СТИЛЬ ЗХА. ЙОНГЗХАНЩЮАНЬ - ПОВДИНСК БЕССТРАШНОГО
(Учебно-методическое поообие)
Авторизованны! перевод: Ягунов Ы.Ю.
По материалам книг:
Wuobu Among Chinese Moslems.- 1984, Beijing
Cnineas Martial Arte.- 1967, Beijing
Москве 1991 г.

В брошюре содержатся краткие оведения по нотории
ушу и стиля Зха, а также дано описание одного аз тао
втой школы. Зхацвань не получил пока широкого
распространения в Советском Союзе. Однако, предлагаемый
комплекс будет вполне по силы* всем, кто овладел
базовой техникой и учеб ними форнамя одного из стилей
типа чаяьцюань, юаолииыдоань ели нанцюань.
Подготовлено н издание кооперативом "Ваше время"

Иэ истории Ушу
Ушу - традиционное воинское искусство Китая.
Оно включает в себя богатейший арсенал приемов с
орудием и без оружия, собранный в упражнения, имитирующие
схатки с одним или несколькими противниками,- тао.
Б него также входят всевозможные тактические и
психологические навыки ведения боя.
Первые упоми нания об ушу можно отнести ко
времени династии Чжоу {XI в. до н.э. - 256 г. до н.э.).
В Ш-У1 вв н.э., благодаря воздействию буддизма и
цаосизма, значительное развитие получила теория
поединка, его философская, этическая и религиозная
подоплека. Тогда :ке произошло слияние ушу и цигун, который
стал основой развития биоэнергетического направления
ушу.
Первыми аттестациям "на пояса" можно считать
испытания боевого мастерства солдат и офицеров во
времена династии Тан F18-Ш7гг.) Особо отличившимся
присваивали звучные титулы вроде "вдохновенный воин".
На годы правления династий Сон и Мин (Х-ХУП вв.).
приходится пора расцвета ушу. Появляется множество школ,
воинских искусств. Профессионалы демонстрируют свое
умение во дворцах и на улицах. Зарождаются и
совершенствуются тао- эти "визитные карточки" стилей. Ушу
настолько развито, что в трактате полководца Ци Дяяк-
вана можно найти подробнейшее описание 16 стилей без
оружия и 40 стилей с оружием, теорию и методы
тренировок.
К этому же периоду относят появление стиля Зха.
Он сформировался в среде народности Хью - переселенцев
с арабского Востока. Свое название стиль получил в
чеоть одного яз родов, который сделал большой вклад в

его разработку* Ьхаюоань относится к разряду чиньцваней
(поединок недлинной дистанции). Кто отлнчителышми
особенностями являются скоростная, силовая, агрессивная
манера ведения боя; размашистость движений, внезапные
остановки и смени направлении.
Заметим, что деятельность мастеров ушу из
народности Хью не ограничивалась лишь Зхащоаиь. Предотвви-
(гели втого мужественного племени были среди основателей
целого ряда отилей: таких как яоцеи таньтуй, оигуа -
|лшнь в многих других.
С ХУ11 по XX в., когда ушу было вынуждено
развиваться в условиях тайных обшес в и монаотироких школ,
традиции боевых искусств в ореде Хью не угасли.
Усилиями поколений частеров стиль Зха дсаип до наших дней.
Среди хранителей традиций такие извеотные учителя и
побед!.гели схваток о представителями других школ как
Вея Зипин, Зхань Венквая, Хв Фушенъ и мл огив другие.
В настоящее время Зхацоань получил широкое
распространение в КНР, особенно среди молодежи. Ведущие
мастера этого отиля входят в правление Национальной
Ассоциаций Ушу КНР.

Йонгзханыооань (поединок бесстрашного) - тао
стиля "зха", распространенного среди китайских мусульман.
В упражнении используется также целый ряд яЭДективкшс
в поединке комбинаций из других стилей. йопгзханьцВапь
требует для исполнения хорошей физической подготовки
и является прекрасным средством отработки приемов
самозащиты.
Описание упражнения
1. "Подготовительная" позиция (рис. I)
2. Полуобернитесь налево и сделайте шаг вперед-влево
в "защитную" стойку (рис.2): 60"? веса тела на задней
ноге.
3. Переместите вес тела немного вперед, подшагните пра
вой ногой и поднимите левую. Левое предплечье
выполняет верхний блок. Взгляд валрв-влен вперед (рис. 3).
Затем сделайте левой ногой шаг вперед и перейдите в
отойку "лука"; завершите верхний блок (предплечье над
головой, кулак повернут большим пальцем вниз),
нанесите прямой удар правил кулаком (рис. 4),
4. Раскройте правый кулак и шлепайте по нему подъемом
правей ноги, одновременно отвода левый кулак к бедру
(рис. 5).
5. Опустите правую етушш перед собой пальцами внутрь,
поверните туловище чуть-чуть влево л отведите правую
руку к бедру, сжимая иалыш в кулак (рис. 6).
Завершите уход в стойку всадника и нанесите правым кулаком
удар вправо. Смотрите на правый кулак (ряс. 7).
6. Развернитесь вправо, эашагивая за себя правой ногой
я загружая левую, При этом дезой рукой выполните
верхний блек (рис. 8), Примите Т-образную \,гойку: левая
нога на мыске у средней честя ступил правой. Левая
рука» иалыш .которой сложены в виде клюва, выполняют
отмашку за спину, ямитяруя защиту от удара ногой.
Смотрите влево (рис. 9).

?. Шагните влево, примите стойку "лука? сожмите левую
руку в кулак и выполните обеими предплечьями
отбрасывающее движение (верхний блок от двойного удара в
голову): локти остаются слегка согнутыми, большие
пальцы обращены лруг к другу (рис. 10).
8. Захватите плечи воображаемого противника и
подсеките его ступней правой ноги (движение вперед- влево,
мысок приподнят и развернут внутрь), одновременно
опрокидывая вправо (рис. II).
9. Отшагните правой ногой, переходя в левую стойку
"лука" и поворачивая туловище влево. Нанесите обеими
кулаками добивающий удар по траектории вперед-влево,
с последующим дожиманием вниз (рис. 12).
10. Немного повернитесь вправо, поднимите левую ногу
и вэахните руками (рис. 13). В подскогсе поменяйте
опорную ногу, оставляя левую в воздухе и продолжайте
поворот вправо, надавите левым локтем от липа вниз;
правый кулак отводится к бедру. Смотрите прямо перед
собой (рис. 14). Примите столку "лука". Вместе с этим
поместите правую ладонь на левый кулак и нанесите удар
левым локтем вперед. Смотрите прямо (рис. 15).
11. Нанесите "давящий" удар (кисть вращается наружу,
дака тыльная часть кулака не обратится вниз) левой ру-
(рио. 16). В подскоке смените опорную ногу. В начале
подскока выполните замах правой ладонью, а в конце
нвнесте ребром ладони модный рубящий удар. Левая
ладонь защищает левую щеку. Смотрите прямо (рис. 17).
12. Примите правую стойку "лука", поднимите правую
руку, в левой защитите область паха. Взгляд направлен
на правую ладонь (рис. 18).
13. Выполните полушаг левой ногой и небольшой поворот
корпуса. Захватите правую кисть левой рукой. Смотрите
на правую кисть (рис. 1Ь). Завершите выпрямление ног
я поворот корпуса вправо. Отведите обе руки к правому

бедру. Взгляд направлен влево (рис. 20).
14. Примите левую стойку "лука" с одновременным
ударом ребром ладони. Смотрите на левую ладонь (рис.21).
15. Поворачивая туловище влево, нанесите правой не—
гоя боковой удар в грудь, концентрируя усилие на
пятке. Для сохранения равновесия взмахните левой рукой
влево-вверх и правую ру1су отведите за спину, сложив
пальцы на ней в виде клюва. Смотрите на правую
ступню (рис. 22).
16. Поставьте правую ногу перед левой, сразу же.соя-
мите правую руку в ку<»лак и резко поднимите ее вверх
из-за спины, опуская левую ладонь перед собой (рис.
23). Примите правую отойку "лука" и ударьте сверху
вниз правим кулаком (рис. 24).
17. Подшагните левой ногой, правую поднимите и
согните в колене. При этом левая рука после небольшого
отведения выполняет удар (в конечном положении
ладонная поверхность полуобращена вверх), в то время как
правый кулак возводится к бедру. Смотрите на левый
кулак (рис. 25). Отставьте правыю ногу и о усилием
выпржмте ее, переходя в левую стойку "лука".
Одновременно нанесите правым кулаком апперкот: кулак
развернут ладонной поверхностью вверх и запястье повернуто
слегка наружу; ладонь левой руки остается над сгибом
правой руки (рис. 26).
18. Развернитесь через правое плечо и перейдите в
правую стойку "лука". В то же время оожмнте палыш
рук в кулаки, взмахните пра^ай рукой вверх и вниз,
поднимая слегка левую руку тек, чтобы правое
предплечье оказалось перед грудью, а левое - за спиной
после разворота (рис. 27). Продолжайте вращение
провой руки вниз, назад и вверх, пока левнй кулек кенс--
сит удар сверху вниз и уходит к левому бедру-
Смотрите перед собой (рис. 28).

19. Нанесите левой ногой удар на уровне паха,
вытягивая палиш вперед, (рис. 29).
20. Опустите левую ногу немного впереди правой, затем
резко поднимите ее, сгибая в колене. Вслед за этим
выполните подскок на правой ноге, а левую резко
поставьте немного впереди от предыдущей позиции.
Подонок переходит в восходящий удар правой ногой
(пальцы направлены вверх) и сопровождается ударом левой
ладонью. Прямая правая рука с момента подъема левой
ноги начинает движение по траектории; назад, вниз,
вперед, вверх (рис. 30).
21. Примите правую стойку "лука". Ударьте правим
кулаком сверху рчиз (цель на уровне плеча),
одновременно отведите леву» ладонь к внутренней стороне правого
плеча. Смотрите перед собой (рис. 31).
22. Заступите левой ногой за правую. Одновременно
выбросьте правую руку вниз-вправо, а левой ладонью
вахватывайте правое плечо. Смотрите на правую ладонь.
(рис. 32). Перенесите вео на левую ногу, взмахните
правой ногой, резко поставьте ее назад и выпрямите с
большим усилием. Движение ногой сопровождается
скручиванием туловища влево и маховым перемещением рук.
Смотрите прямо (рис. 33), Это движение имитирует
захват в подножку.
23. Нанесите удар правым коленом вверх н вперед,
сопровождая его движением корпуса и рук вправо (рис. 34)
24. Повернитесь приблизительно на 135 градусов влево
и поставьте правую ногу путь впереди левой. Поднимите
левую иогу и скрестите руки перед грудью. Выполните
боковой удар ногой о одновременным разведением рук в
стороны (рио. 35).
25. Поставьте левую ногу чуть впереди правой. Шагните
правой ногой вперед, готовясь к прыжку. Смотрите
прямо (рио. 36), Подпрыгните на правой йоге, помогите

прыжку маховым движением левой ноги. Будучи в воздухе,
нанесите правой ногой мощный удар вперед, вытягивая
в том же направлении кончики пальцев; во время прыжка
отведите левую ладонь, а затем вытяните ее вперед
большим пальцем вверх (рис. 37).
26. Приземлитесь на левую ногу. Не опуская правой
ноги, выполните подскок на левой и примите левую стойку
"летный шаг". Тут же отведите левую руку и нанесите
ею удар "тигровая лапа" вверх - вперед в область паха
противника: ладонь обращена вверх, пальцы разведены
и согнуты. Взгляд направлен на левую ладонь (рис. 38).
27. Перенесите вес тела на левую ногу и скрестите кио-
ти перед грудью (рис. 39). Осядьте на правую ногу и
отступите левой ногой в правую стойку "лука". В то же
время нанесите правой ладонью отрезающий удар, который
сопровождается отведением левой руки к бедру. Смотрите
на пол перед собой (рис, 40).
28. Перейдите в левую стойку "лука". В начале
перемещения отведите левый кулак к правому бедру ладонью
вверх, а в конце - нанесите им удар в левый висок про~
тивника(ладонмая часть смотрит вниз). Смотрите нв
левый кулак (рис. 41).
28. Захватите левую кисть правой рукой и выполните
полушаг вперед правой ногой. Смотрите на левую кисть,
(рис. 42). Повернитесь влево, отводя руки к левому
бедру (рис. 43).
30. Отступите правой ногой и взахиите обеими рукпми
над головой, изображая захват противника сверху.
Смотрите прямо (рис. 44). Сядьте в левую распластанную
стойку, обе ступни на полу, левая нога прямая - и
хлопните с силой обеими ладонями по полу, имитируя р.н
вал противника. Смотрите влево (рис. 45).
31. Поднимитесь, сделайте Прагой ногой скользящий шаг
вперед и привстаньте на мыски. Одновременно пройдите
правую ладонь вперед и вверх до уровня лба, а левую

ладонь положите на правое плечо (рио. 46).
32. Перейдите в левую стойку "лука". В начале движения
отведите левый кулак к левому уху, а в конце -
отсекающим круговым движением нанесите удар вперед и вниз.
Одновременно правой рукой наносится удар перед грудью
(тыльная часть кулака обращена вперед). Смотрите в пол
перед собой (рис. 47).
33. Развернитесь через правое плечо в правую отойку
"лука" и раскройте оба кулака. Смотрите на правую
ладонь (рис. 48).
34. Приставьте левую ногу к правой, присядьте и
отведите обе руки к правому боку (рис. 49). Выпрямите ноги
и туловище и, используя вызванное этим взрывное усилие,
выполните обеими ладонями толчок на уровне груди.
Взгляд налравлен вперед (рис. 50).
35. Отступите правой ногой и примите "защитную'' стойку
(рис. 51). Приставьте левую ногу к правой и вотаньте
в исходное положение (рио. I).