Author: Шилин А.
Tags: библиотечное дело библиотековедение самоучитель чтение
ISBN: 985-433-792-8
Year: 2001
Text
КАК НАУЧИТЬСЯ
БЫСТРО ЧИТАТЬ
МИНСК «ХАРВЕСТ»
МОСКВА «АСТ»
2001
УДК 028.1
С 17
Автор-составитель А. Шилин
Охраняется законом об авторском праве. Воспроиз-
ведение всей книги или любой ее части без письменного
разрешения издателя будет преследоваться в судебном
порядке.
С 17 Самоучитель: Как научиться быстро читать /
Авт.-сост. А. Шилин. — Мн.: Харвест, М.: ACT,
2001. —272 с.
ISBN 985-433-792-8.
Предлагается вниманию целостная методика самостоятель-
ного обучения быстрому чтению, снабженная богатым иллю-
стративным и тренировочным материалом.
Книга предназначена для круга читателей, заинтересо-
ванных в повышении скорости чтения и улучшении обработки
информации.
УДК 028.1
ISBN 985-433-792-8 (Харвест)
ISBN 5-17-001896-7 (ACT)
© Оформление. Харвест, 2000
Предисловие
Основным источником информации сегодня по-пре-
жнему остаются печатные издания. Количество книг,
журналов, газет, разнообразие рассматриваемых про-
блем, широта подходов к решению поднимаемых вопро-
сов растут изо дня в день. А вместе с ними растет и наше
внимание к издаваемой литературе. Однако особеннос-
ти традиционных методов чтения не позволяют ознако-
миться в полной мере даже с материалами, касающими-
ся профессиональной сферы деятельности. Именно не-
достатки привычного способа чтения не дают увеличить
скорость восприятия и обработки графической инфор-
мации.
Исследования в этой области, проводимые вот уже
около ста лет, показали, что головной мозг обладает зна-
чительными резервами для повышения эффективности
чтения, и что с помощью серии специальных трениро-
вок эти резервы могут быть вовлечены в процесс чтения.
Авторы этой книги долгое время изучали методы ди-
намического и рационального чтения, предлагаемые как
зарубежными, так и отечественными исследователями.
Огромную роль для преодоления физиологических и
психологических барьеров на этапе повышения скорос-
ти чтения и улучшения обработки поступающей инфор-
мации сыграли исследования профессора Леонтье-
ва А.А., профессора Гиппенрейтера Ю.Б., профессора
Жинкина Н.И. Результаты работы этих ученых были
3
объединены в целостную методику обучения быстрому
чтению группой исследователей под руководством Куз-
нецова О.А. и Хромова Л.Н. Именно эта методика и ис-
следовалась авторами настоящего издания. Ряд опытов
и экспериментов позволили дополнить существующую
методику и повысить ее эффективность.
Авторы этой книги для повышения эффективности
чтения предлагают усовершенствовать не только психо-
логические и физиологические аспекты процесса чтения,
но и его организацию. Этому моменту уделяется много
внимания, поскольку большая скорость восприятия и
обработки текста еще не обеспечивает высокой резуль-
тативности этого процесса. На всех этапах человеческой
деятельности, в том числе и умственной, решающим
фактором был организационный. Именно подготовка,
планирование и организация фактически на половину
определяли успех любого мероприятия. Поэтому после-
дний раздел книги посвящен вопросам рационального
чтения.
Мы надеемся, что наша книга поможет вам успешно
освоить технику динамического и рационального чтения,
которая, в свою очередь, сбережет ваши силы, здоровье
и время.
Авторы
Введение в динамическое чтение
Процесс чтения
Что собой представляет чтение? Это достаточно слож-
ный механизм восприятия графической информации.
Четкого определения, отражающего суть процессов, про-
исходящих в мозгу человека, не существует. Некоторые
ученые считают, что чтение — это процесс понимания
буквального и скрытого смысла, заложенного в тексте
автором, с использованием глаз и сознания. Частично
это так. Но помимо физиологических процессов (зритель-
ное восприятие) и мыслительных (логическая обработ-
ка) в процессе чтения участвуют также и образное мыш-
ление, и чувственное восприятие, и целый ряд других
разнообразнейших инструментов человеческого созна-
ния. Еще Гете говорил: «Эти добрые люди и не подо-
зревают, каких трудов и времени стоит научиться чи-
тать. Я сам на это употребил 80 лет и все еще не могу
сказать, что вполне достиг цели».
Научившись в 1 -ом классе школы, мы постоянно чи-
таем газеты, журналы, книги с самыми разными целя-
ми: получить необходимую информацию, развлечься,
заполнить свободное время и т.д. Независимо от цели,
мы одинаковым способом воспринимаем графическую
информацию, обрабатываем ее и фиксируем. В это вре-
5
мя происходит целый комплекс сложных процессов, в
которых принимают участие не только органы зрения, а
также органы речи и слуха, и, безусловно, головной мозг.
Именно обучение чтению является важнейшим услови-
ем формирования мыслительных способностей. Еще
В.А.Сухомлинский в период исследования причин ум-
ственной отсталости школьников заметил, что если в
младших классах дети мало уделяли внимания процессу
чтения и обработки получаемой информации, то у них
складывалась структура малодеятельного мозга.
Печальным фактом является то, что, однажды научив-
шись читать, мы больше не уделяем внимания тому, что-
бы повысить эффективность этого процесса. Статистика
показывает, что в 1 -ом классе школьники читают со ско-
ростью 97—642 зн./мин, в 6-ом — 296—1276зн./мин,
а в 11 -ом — 544—1307 зн./мин. Как видите, в периоде
6-ого по 11-ый класс максимальная скорость чтения
фактически не изменилась. Более того, большинство
взрослых людей читают со скоростью, не превышающей
700-800 зн./мин. Это очень низкий показатель на сегод-
няшний день, когда необходимо прорабатывать большое
количество разного рода информации, источником кото-
рой являются журнальные и газетные статьи, книги.
Для повышения эффективности чтения необходимо
представлять себе сам процесс. Хотя некоторые момен-
ты в механизме чтения до сих пор еще неясны, в целом
его можно представить следующим образом (рис.1).
Информация получается по трем каналам: зрительно-
му, речеслуховому и речедвигательному. Основной
канал восприятия — зрительный. Человеческий глаз
6
способен фиксировать моментально целые комплексы
графической информации.
Рис.1
Глазное яблоко с помощью мощной мускулатуры пе-
ремещается за доли секунды, чтобы хрусталик зафикси-
ровал очередную информацию. Обратите внимание, что
при чтении глаза двигаются по строке скачкообразно,
останавливаясь после каждого скачка. Подсчитано, что
в течение часа чтения глаза двигаются только 3 минуты,
а покоятся оставшиеся 57 минут. На одну фиксацию глаза
после скачка требуется около четверти секунды. За это
время воспринимается от 12 до 24 знаков.
Речеслуховой и речедвигательный каналы воспри-
ятия информации большую роль играют у людей, обу-
чающихся процессу чтения или недостаточно хорошо им
владеющих. Возможно вы обращали внимание, что дети,
читая, проговаривают и прослушивают текст. При таком
способе чтения скорость не превышает 900 знаков в ми-
нуту. Проговаривание встречается и у взрослых людей.
7
Научные исследования показали, что относительно бы-
стро читающие люди внутренне проговаривают текст.
По зрительному каналу человек может воспринимать
в процессе чтения в 100 000 раз больше информации,
чем по двум другим. Очевидно, что уменьшая роль до-
полнительных каналов восприятия в процессе чтения,
можно существенно повысить его скорость.
Далее, пройдя по каналам восприятия, информация
подвергается обработке. При этом она способствует из-
влечению из памяти сведений о предмете чтения, уже
хранящихся в мозгу. На этом этапе устанавливаются ло-
гические и ассоциативные связи вновь поступившей ин-
формации с уже хранящейся. Именно они способствуют
прочному запоминанию получаемых сведений.
Следует отметить, что в процессе чтения головной мозг
не только обрабатывает и запоминает прочитанное, но и
управляет движениями глаз, гортани, языка, губ и т.д.
Традиционные методы обучения чтению вырабатыва-
ют определенный динамический стереотип согласован-
ности работы всех трех каналов одновременно. Эта
школьная привычка поначалу способствует лучшему вос-
приятию графической информации, а затем становится
тормозом.
В общем процесс чтения можно представить как вос-
приятие информации, ее обработку и, как следствие обра-
ботки, запоминание и принятие решения о дальнейшем
действии: продолжения чтения, перелистывания страни-
цы, перечитывания последнего предложения, абзаца и т.д.
Таким образом, в основе процесса чтения лежат как
психологические, так и физиологические аспекты. К
8
психологическим можно причислить алгоритмы смыс-
ловой обработки информации, запоминания сформиро-
ванных образов и принятие решений о последующих
действиях. Эти процессы на сегодняшний день еще пол-
ностью не исследованы, поскольку большая их часть
протекает в области подсознания, которая почти закрыта
для исследований. Однако это не мешает их развивать и
корректировать. Физиологические аспекты включают в
себя все составляющие работы каналов анализаторов на
пути восприятия и «транспортировки» в кору головного
мозга графической информации. Здесь поддаются кор-
ректировке сформированные динамические стереотипы.
Итак, повышая эффективность процесса чтения, сле-
дует уделять внимание совершенствованию обоих его ас-
пектов: как психологического, так и физиологического.
Способы чтения
Принимая за основу различные критерии, можно вы-
делить несколько классификаций способов чтения.
В зависимости от характера и тематики текста
условно можно выделить активное и пассивное чтение.
Активное — предполагает детальную проработку
текста, выделение основных понятий, его структуры, по-
иск новой информации, ее оценку, запись критических
замечаний, дополнений и т.д. Такое чтение характерно
при работе над литературой, которая касается профес-
сиональной сферы деятельности читателя.
9
На досуге, во время чтения художественной литера-
туры, как правило, предпочтение отдается пассивному
чтению. То есть читатель полностью находится во влас-
ти замыслов автора, он как будто плывет по ходу сюже-
та, как по течению реки, не сопротивляясь ему.
Принимая за критерий оценки типов чтения умения
и навыки читателей, можно выделить четыре способа
чтения.
Побуквенное чтение предполагает, что читатель скла-
дывает слово по буквам. Это самый неудобный и несо-
вершенный способ, характерный для первых этапов обу-
чения чтению.
Следующей ступенью развития навыков является
послоговое чтение, когда слово складывается из сло-
гов, выступающих единицей графической информации.
Этот способ, как и предыдущий, отличается низкой ско-
ростью чтения, проговариванием и прослушиванием
текста.
Более совершенным является чтение по словам.
Здесь единицей информации является уже целое слово.
Таким образом читает большинство людей. Скорость та-
кого чтения составляет около 1000 знаков в минуту.
Самым совершенным способом является чтение по-
нятиями, при котором считываются не буквы, слоги,
слова, а целые понятия, мысли по отдельным опорным,
ключевым словам. Скорость такого чтения может состав-
лять от 5000 до 20000 и выше знаков в минуту. Людей,
владеющих таким способом, можно назвать читающими
умом, поскольку у них развито умение генерировать
мысль по отдельным словам.
10
Наконец, взяв за основу деления цель, можно выде-
лить пять способов чтения.
При проработке нового материала, незнакомой тема-
тики требуется углубленное чтение, характеризующее-
ся детальным анализом текста, выделением непонятных
моментов, поиском сильных и слабых сторон в аргумен-
тации, самостоятельным толкованием выводов и резю-
ме. Наиболее часто этот способ используется в процес-
се обучения.
При необходимости прочесть и ознакомиться с боль-
шим количеством литературы в короткие сроки возникает
потребность в умении читать быстро, динамично, знако-
мясь со всем материалом, не пропуская отдельных абза-
цев и страниц. Подробно об особенностях этого способа
чтения мы будем говорить в следующем разделе.
Встречаются ситуации, когда необходимо освежить в
памяти отдельные нюансы уже знакомого материала. В
этом случае логично прибегнуть к выборочному чтению,
при котором внимание уделяется лишь отдельным абза-
цам в то время, как основная часть материала пролисты-
вается. Скорость этого способа чтения высока за счет
фиксации лишь отдельных моментов.
При знакомстве с новой книгой используется чтение-
просмотр, во время которого важно уловить структуру
материала, его основные мысли и направления, не чи-
тая его подробно. Результатом такого прочтения текста
является оценка его необходимости и ценности для вас.
В случае поиска в материале отдельной фамилии,
факта, слова реализуется чтение-поиск, или сканиро-
вание текста.
11
Как видите, в зависимости от ситуации необходимо
уметь выбирать оптимальный способ чтения. Для повы-
шения его эффективности желательно дифференциро-
ванно подходить не только к различному содержанию
материала, но и к его частям. Умение варьировать спо-
собы чтения в рамках одного текста определяет вас как
опытного читателя, умеющего ценить свои силы и вре-
мя, а для этого надо овладеть каждым из методов чтения.
ДИНАМИЧЕСКОЕ ЧТЕНИЕ
Люди читают сотни веков. И, пожалуй, во все вре-
мена существования письменности были те, кто обладал
даром скорочтения. К их числу относятся Ж.-Ж. Руссо,
Б. Наполеон, О. Бальзак, А.С. Пушкин, Н.Г. Чернышев-
ский, В.И. Ленин, А.М. Горький. Однако только в нача-
ле XX столетия стали развиваться методики обучения
динамическому чтению. Одаи из них основывались на
использовании различных приборов, помогающих конт-
ролировать и увеличивать скорость чтения, другие мето-
дики обходились без них. Третьи — сочетали в себе ис-
пользование обычных педагогических приемов, кино-
фильмов и приборов.
Такое повышенное внимание к увеличению скорости
чтения в XX веке объясняется безмерно возрастающим
количеством печатных изданий. По данным ЮНЕСКО
за последние два столетия население земного шара вы-
росло в 3 раза, а количество издаваемых книг более чем
12
в 800. При этом методики обучения чтению остались
прежними. Они позволяют в конечном счете за одну
фиксацию глаза уловить не более 2-х слов, а это значит,
что в час можно прочитывать таким образом максимум
40—50 страниц. Такая скорость чтения не позволяет спе-
циалистам отслеживать новости, касающиеся их профес-
сиональной деятельности, не говоря уже о том, чтобы на
досуге уделить внимание художественной литературе.
Поэтому начали разрабатываться методики, которые бы
помогли ускорить чтение без ущерба для усвоения сути
текста, улучшить память, повысить концентрацию вни-
мания, обрести возможность быстро ориентироваться в
тексте и «отделять зерна от плевел», овладеть рацио-
нальными методами работы с книгой и умением органи-
зовать умственный труд. В результате, на сегодняшний
день можно говорить о динамическом чтении — каче-
ственно новом методе, позволяющем читать не слоги и
слова, а целые смысловые группы слов.
Динамическое чтение в отличие от чтения по диаго-
нали, считывания первых фраз абзаца и пр., дает воз-
можность видеть всю графическую информацию на
странице, прочитывать полностью весь текст. Оно на-
поминает рассматривание картины, при котором слова
воспринимаются как целые образы.
Основные отличия динамического чтения от обычно-
го в том, что единицей информации выступает смысло-
вая группа слов, графическая информация воспринима-
ется с помощью накала зрительного анализатора, а внут-
реннее проговаривание текста подавляется. Главным
резервом повышения скорости чтения является переход
13
от комплексного восприятия текста к восприятию только
глазами за счет расширения поля зрения, умения игно-
рировать избыточную информацию, подавления регрес-
сии (возврата к прочитанному материалу), следования
четкой цели в процессе чтения, концентрации внимания,
улучшения памяти, приемов рационального чтения и
повышения общей культуры чтения.
На сегодняшний день можно суверенностью сказать,
что динамическое чтение не влияет на зрение и не сни-
жает степени усвоения прочитанного. Напротив, опыт
исследований показывает, что в процессе скорочтения
глаза устают не так сильно, как при обычном медленном
чтении, за счет снижения нагрузки на глазные мышцы.
Также на 20—25% повышается степень усвоения про-
читанного материала. Л.С. Выготский в 1931 г. по этому
поводу писал: «Обычно думают, что понимание выше
при медленном чтении; однако в действительности при
быстром чтении понимание оказывается лучше, ибо раз-
личные процессы совершаются с различной скоростью
и скорость понимания отвечает более быстрому темпу
чтения».
В процессе обучения динамическому чтению человек
постепенно привыкает к осознанному сжатию текста, к
оперативному извлечению из него сути, содержащейся
в опорных, ключевых словах. Таким образом, динами-
ческое чтение — это овладение навыками так называе-
мого партитурного чтения, когда человек улавливает глав-'
ное в прочитанном, составляющее основу знаний, для
того, чтобы используя мышление, закладывать основы
нового знания.
14
Преимущества динамического чтения
Сформировавшиеся за столетие традиционные мето-
ды обучения чтению прививают будущему читателю ряд
устойчивых стереотипов, которые не позволяют суще-
ственно повысить скорость чтения без их разрушения.
Первый из них — проговаривание текста. С помощью
опытных исследований было установлено, что даже у
относительно быстро читающих людей, которые убеж-
дены в отсутствии артикуляции (проговаривания), на-
блюдаются глоточные модуляции в процессе чтения. К
формированию такой привычки приводит начальный
этап обучения чтению, когда ребенок сначала учится
складывать слово из букв, проговаривая их вслух, затем
из слогов, т.е. из звукосочетаний, и наконец улавливает
слово целиком. Таким образом у нас вырабатывается
динамический стереотип одновременной работы зри-
тельного, слухового и речевого каналов. При этом у нас
в подсознании устанавливается прочная связь между
изображением слова и его произношением.
На последующих этапах мы частично подавляем ар-
тикуляцию: сначала интенсивное проговаривание сме-
няется шепотом, а затем внутренним проговариванием.
При этом внешние атрибуты артикуляции (движение
iy6, языка) фактически исчезают — они становятся тем
менее заметны, чем более развиты навыки чтения у че-
ловека. Однако на этом этапе обучения мы в большин-
стве своем останавливаемся и сохраняем привычку во
время чтения поддерживать внутреннюю речь. То есть
мы беззвучно мысленно проговариваем слова.
15
В зависимости от навыков чтения можно выделить
развернутую и сокращенную внутреннюю речь. Раз-
вернутая внутренняя речь фактически полностью со-
ответствует проговариванию вслух с той лишь раз-
ницей, что мы делаем это молча. Мы также произно-
I-------------и------------II------------и---------1|---------1
jJLf fJjj-------------ha, fa,
В послевоенных справочниках высота'вулкана Этн^'составляет 3263 м.
• • •'Zz.—r''»____________
1 __________2_____ 4 5 -- 5
Рис.2. Движение глаз по строке.
I—5 — точки фиксации глаза и их последовательность;
«а» — зона ясного восприятия; «б» — зона неясного восприятия;
— дважды читаемый участок строки
сим каждое напечатанное слово, которое поступает в
кору головного мозга по всем трем каналам анализа-
торов в соответствии с нашей привычкой. Тем самым
существенно тормозится работа зрительного анали-
затора. Такая скорость чтения не может превышать
1500 зн./мин.
Некоторые люди добились сокращенной внутренней
речи, при которой во время чтения проговаривают слова
и словосочетания, несущие смысловую нагрузку. Это
переходный этап от чтения по словам к чтению понятия-
ми, на котором у нас формируется другая привычка —
воспринимать текст образно.
К сожалению, проговаривание — это основной недо-
статок медленного чтения в сравнении с динамическим.
16
Процесс его подавления весьма трудоемкий, поскольку
это условно-рефлекторный стереотип.
Другой недостаток медленного чтения — регрессия
(рис. 2).
Регрессия — это непроизвольное возвратное движе-
ние глаз человека к недопонятому слову, словосочетанию.
При этом возврат осуществляется необязательно в пре-
дыдущую точку фиксации, а скорее недалеко от границы
зоны нечеткого восприятия. Таким образом совершаются
холостые движения глаз и повторное прочтение отдельных
участков строки. При скорости чтения 700—800 зн./мин
число регрессий может достигать 30 на 1000 знаков.
Весьма характерен для некоторых читателей и тот
факт, что независимо от сложности текста они его про-
читывают посредством постоянных регрессий дважды.
При этом регрессии вызваны не упущенным смыслом
фразы, а страхом его упустить. Такая привычка суще-
ственно (почти вдвое) снижает скорость чтения.
Однако, следует заметить, не все совершаемые чита-
телем возвраты при чтении обусловлены привычкой под-
страховаться. Нередко при чтении сложного, насыщен-
ного информацией текста возникают вопросы, требую-
щие обдуманного и вторичного прочтения части текста.
Такие возвраты называются реципациями. В отличие
от механических регрессий они носят целенаправлен-
ный осмысленный характер и порой неизбежны. Одна-
ко, рекомендуется все-таки их избегать, заменяя повтор-
ным прочтением материала после окончания первого.
Это способствует более глубокому осмыслению уже од-
нажды прочитанного текста.
17
Третьим существенным недостатком традиционного
метода чтения по сравнению с динамическим является
узкое поле зрения. Этот недостаток частично обусловлен
физиологическими особенностями оптической зрительной
системы, а частично привычкой. Суть этого недостатка
такова: мы привыкли делать на строке несколько остано-
вок глаза (4—5 на строку), при которых считывается от
12 до 24 символов. Таким образом, наши глаза осуществ-
ляют несколько скачков по строке и еще один скачок с
конца предыдущей на начало следующей строки. И так
на протяжении многих и долгих страниц. Навыки дина-
мического чтения позволяют избежать этого недостатка и
научиться воспринимать за одну фиксацию глаза от одной
строки целиком до целого абзаца. Это помогает избежать
не только лишних, утомляющих мышцы глаза холостых
движений, но и улучшить смысловое восприятие текста,
поскольку считывание больших фрагментов вызывает
наглядные образные представления, способствующие яр-
кому и глубокому осмыслению прочитанного.
Четвертый недостаток традиционного чтения —
рассеянность внимания. Он обусловлен тем, что медлен-
но читающий человек с недостаточной скоростью полу-
чает информацию для обеспечения нормального мысли-
тельного процесса. В результате у нас в голове форми-
руются отвлеченные от предмета чтения мысли, которые
уводят нас «вдаль» в то время, как мы механически про-
должаем читать текст. Вдруг мы обнаруживаем, что уже
давно упустили нить повествования, и возвращаемся к
началу, в лучшем случае, абзаца. Такой процесс чтения
не доставляет ни удовольствия, ни пользы.
18
. .„следним, пятым, недостатком медленного чтения
является отсутствие гибкой стратегии при чтении. В боль-
шинстве своем люди, как правило, одинаково медленно
читают как детективный роман, так и научную статью. При
этом нетрудно почувствовать, что их информативная на-
сыщенность различна, а, следовательно, и подход при чте-
нии должен быть разным. Обучение динамическому чте-
нию предполагает и обучение рациональным методам ра-
боты с текстом, т.е. умению выбрать оптимальный способ
чтения с учетом поставленной цели. В этом случае у вас
будет возможность подобрать из имеющегося арсенала
средств именно то, которое соответствует вашим бюджету
времени, цели, настроению и обстановке. Такое умение и
называется гибкой стратегией чтения.
Область применения динамического чтения
Разработки методики динамического чтения находи-
ли и находят не только своих приверженцев, но и про-
тивников, которые считают, что ускорение процесса чте-
ния принципиально недопустимо. Возможно, в этом есть
доля правды. Однако на сегодняшний день сам процесс
чтения, а в особенности отдельные его механизмы, неяс-
ны. Поэтому заявлять о допустимости или недопустимо-
сти скорочтения столь категорично, видимо, не имеет
смысла, поскольку мы далеки от понимания потенциаль-
ных, а тем более предельных возможностей процесса
чтения.
19
Говоря о динамическом чтении, мы делаем главный
акцент не на ускорении чтения ради самого ускорения, а о
выборе оптимальной скорости, которая позволяла бы наи-
более эффективно усваивать текст. В одной из американ-
ских лабораторий развития образования (г. Хьюстон) при-
шли к выводу: «Хороший читатель наслаждается чтени-
ем и читает с переменной скоростью в зависимости оттого,
что он читает. Поэта Мильтона нужно читать по словам и
строчкам, историка Маколея — предложениями, писате-
ля Теккерея — абзацами, а детективы Конан Дойля —
страницами». Очевидно, что границы использования ди-
намического чтения должны определяться в первую оче-
редь возможностями самого читателя.
Сохранились некоторые данные о том, что Наполеон
читал со скоростью близкой к 12000 зн./мин, Бальзак —
вдвое быстрее. О своем способе чтения он писал следу-
ющее: «Впитывание мысли в процессе чтения достига-
ло у меня способности феноменальной. Взгляд схваты-
вал семь-восемь строчек сразу, а разум постигал смысл
со скоростью, соответствующей скорости глаз. Часто
одно-единственное слово позволяло усвоить смысл це-
лой фразы».
В воспоминаниях Новикова-Прибоя о AM. Горьком так-
же есть свидетельства того, что на одну страницу у пи-
сателя уходило не более нескольких секунд и это со-
вершенно не влияло на степень усваиваемости мате-
риала.
И это далеко не единственные подтверждения того,
что некоторые люди самостоятельно достигали больших
успехов в скорочтении. Однако до начала разработок
20
целенаправленных методик они исчислялись единица-
ми. Мы надеемся, что с помощью нашей книги вы смо-
жете добиться не меньших результатов в умении рабо-
тать с текстом, сумеете поднять скорость и эффектив-
ность чтения материала, а также качество его усвоения.
Мы рекомендуем использовать метод динамического
чтения для проработки научно-технических книг и жур-
налов, литературы, касающейся профессиональной сфе-
ры деятельности, общественно-политических и научно-
популярных газет и журналов, служебной документации
(входящей и исходящей корреспонденции, протоколов,
приказов, выписок и т.д.), отчетной документации. Од-
нако этот метод желательно не использовать для изуче-
ния учебной литературы и чтения художественной.
Резервы повышения
ЭФФЕКТИВНОСТИ ЧТЕНИЯ
ДИАГНОСТИКА
Приступая к упражнениям по повышению скорости
чтения, мы предлагаем определить вам начальную ско-
рость чтения, коэффициент усвоения материала и коэф-
фициент эффективности чтения. Для этого вы должны
прочитать текст 1 так, как вы привыкли читать научно-
популярную или общественно-политическую литерату-
ру. Не стоит торопиться и устанавливать сверхрекорды,
потому что вы определяете ваши исходные данные толь-
ко для себя самого. И, к тому же, вам необходимо запом-
нить содержание прочитанного, чтобы по десяти вопро-
сам вычислить коэффициент усвоения материала.
Итак, подготовьте рабочее место, возьмите секундо-
мер или часы с секундной стрелкой, ручку, лист бумаги
и сосредоточьтесь на предстоящей работе. Будьте вни-
мательны и не суетитесь!
Теперь запомните или запишите время начала чтения
и читайте:
23
Текст 1
2514 знаков
Резонанс
Красивый голос должен быть резонирующим,
вибрирующим. Резонанс — это результат вибра-
ции воздуха в голосовых полостях, то есть в си-
нусах, носоглотке, гортани и грудной клетке. Для
резонанса требуется правильное глубокое дыха-
ние.
Представьте, что ваши голосовые связки — это
струны музыкального инструмента, а воздух в ва-
шей груди — это элемент, обеспечивающий необ-
ходимый резонанс. Если вы правильно вдыхаете
воздух, то вы даете голосовым связкам оптималь-
ное количество того, что они должны колебать.
Ребенок с высоким голосом приводит в движе-
ние очень малый объем воздуха; Баритон с груд-
ной клеткой размером с бочку колеблет большой
объем воздуха. Как уже было сказано, для обычно-
го разговора вам вполне достаточно поверхностно-
го дыхания. Но если вы произносите большую речь
или ведете длительную презентацию, вам нужно
усилить свой голос большим количеством воздуха.
Вы можете сделать свой голос ниже, если бу-
дете наполнять легкие до глубины диафрагмы и
освобождать гортань для создания большей виб-
рации и резонанса.
Если вы вполне спокойны, то у вас отсутству-
ет напряжение, которое может мешать правиль-
ной артикуляции.
24
Как вы думаете, откуда исходит резонанс, ког-
да вы говорите? Может быть, из носовой полос-
ти, как у телефонистки с пронзительным голо-
сом в исполнении Лили Томлин? Или из глубины
горла и груди?
Чтобы узнать это, положите три пальца на пе-
реносицу, а ладонь другой руки — на грудь. Ска-
жите что-нибудь, например: «Здравствуйте! До
скорой встречи». Вы чувствуете вибрацию в обла-
сти носа или в области груди? Теперь положите
одну руку на горло, а другую — под нижнюю че-
люсть. Скажите что-нибудь и попытайтесь понять,
есть ли резонанс в задней части глотки. Скажите
«ааааа» и определите, есть ли вибрации в груди.
Есть только три звука, которые произносятся
несколько гнусовато и могут проходить через нос:
[м], [н] и сочетание [нг]. Если вы скажете, напри-
мер, «мама мыла Маню» или «пинг-понг», то
услышите назальный резонанс. Все прочие звуки
не должны проходить через нос. Если вы говори-
те «Здравствуй! До скорой встречи», то, поскольку
назальных звуков в этой фразе нет, вы не долж-
ны чувствовать вибрацию в носу.
Если вы скажете «чух-чух», то вы не должны
почувствовать вибрацию в носу, но зато вибра-
ция должна присутствовать в груди и в горле.
Теперь сделайте глубокий вдох и наполните
легкие воздухом. Задержите дыхание, а потом
скажите «Ура! Ура!» Вы должны почувствовать
резонанс в груди.
25
Эти простые упражнения помогут вам понять
особенности вашего голоса и источники резонан-
са в вашем теле. Есть еще один способ проверить
наличие резонанса в груди. Прижмите кончики
пальцев к грудине и громко произнесите «мумм-
мумм-мумм». При этом вы должны чувствовать
вибрацию.
Резонанс дает вашему голосу силу и уверен-
ность. Когда вы входите в людное помещение, то
ваш резонирующий голос будет хорошо слышен,
несмотря на шум. Если в комнате шумно, гово-
рите тише, а не громче. Вы сразу поймете, что
люди прекрасно слышат то, что вы говорите.
Л.Браун
«Имидж. Путь к успеху»
Заметьте время окончания чтения, вспомните, о чем
говорилось в тексте, и приступайте к письменным отве-
там на вопросы.
Вопросы к тексту 1
1. Что такое резонанс голоса ?
2. С чем можно сравнить голосовые связки ?
3. Как можно понизить тембр голоса ?
4. Что мешает правильной артикуляции?
5. Чтобы узнать, откуда исходит резонанс, как
следует расположить руки ?
6. Какие звуки вызывают вибрацию в носовой по-
лости?
7. Какие — в груди и горле?
26
8. Где вызывает резонанс возглас «Ура!»?
9. Какие качества придает вашему голосу резо-
нанс?
10. Почему в шумном помещении следует говорить
тише?
Теперь проверьте правильность ваших ответов. Если
вы ответили неверно, то заслуживаете 0 баллов, вер-
но — 1, если же ответ верен, но не полон, то определите
коэффициент правильности в пределах от 0,1 до 0,9 бал-
лов. Теперь просуммируйте все баллы.
Коэффициент = Сумма балов / 10
Чтобы определить скорость чтения, подсчитайте вре-
мя, затраченное на него в секундах. Допустим, вы чита-
ли 4 минуты 25 секунд, тогда общее время чтения в се-
кундах составит 4x60+25=265 секунд.
Скорость чтения = Количество знаков / секунды х 60 (зн./мин)
Теперь, перемножив скорость чтения и коэффициент
усвоения между собой, получим коэффициент эффектив-
ности вашего чтения. Занесите его в таблицу 1.
Рекомендуем заполнять эту таблицу после прочтения
каждого контрольного текста, тогда вы сможете нагляд-
но оценить ваши успехи в освоении техники динамичес-
кого чтения.
Для сравнения вашей скорости чтения с норматив-
ными показателями мы приводим некоторые данные в
таблице 2.
27
Таблица 1. Рост эффективности чтения
№. тек- ста Коэффици- ент усвоения Ско- рость чтения Коэффициент эффективности
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Таблица 2. Нормативы скорости чтения
Оценка скорости чтения Скорость чтения, зн./мин
Низкая менее 900
Средняя 900-2500
Высокая 2500-3500
Сверхвысокая более 3500
28
Предлагаемая в этой книге методика обучения дина-
мическому чтению позволит вам увеличить скорость чте-
ния примерно в 3 раза. Однако не стоит забывать, что
каждый человек — это индивидуальность, наделенная
психофизическими отличительными чертами (активнос-
тью и уровнем нервно-психических процессов, темпе-
раментом, особенностями мышления и т.д.), и поэтому
скорость динамического чтения по прохождении всего
курса обучения у одних может достичь высокой, а у дру-
гих сверхвысокой оценки.
В приложении приведен тест 1, который поможет оп-
ределить особенности вашего персонального процесса
чтения. Мы рекомендуем периодически возвращаться к
нему в ходе обучения динамическому чтению.
Метод комплексного восприятия текста
Как мы уже отмечали в предыдущем разделе, для по-
вышения эффективности чтения желательно воздейство-
вать не только на периферические части анализаторов, но
и на центральные механизмы работы головного мозга.
Исследование функций головного мозга ведутся уче-
ными разных стран еще с середины прошлого столетия.
Они касаются самых различных областей его деятель-
ности. Наиболее интересной проблемой работы мозга в
рамках познания процесса чтения является система ме-
тодов извлечения существенной информации из окружа-
ющей среды. Ведь перед тем как обработать какие-то
29
данные, следует их для начала получить. А это, в свою
очередь, значит, что среди многообразия наших зритель-
ных, слуховых, тактильных, обонятельных и вкусовых
ощущений нам надо обратить внимание только на те,
которые имеют значение для реализации целей, стоящих
перед нами. Именно на этом этапе жизнедеятельности
ярко проявляется главная особенность живого организ-
ма — приспосабливаемость к окружающей среде, т.е.
способность организма в определенных условиях фор-
мировать и заучивать до автоматизма последовательнос-
ти действий — динамические стереотипы, которые по-
могают решать задачи, регулярно возникающие в нашей
жизни. Одной из таких задач и является чтение.
Как утверждают современные нейропсихологи, для
выполнения любого вида психической деятельности че-
ловеку необходимы три блока, три основных функцио-
нальных устройства мозга.
Первый — биоэнергетический блок тонуса, располо-
женный в глубинных отделах мозга. Он отвечает за бод-
рстйование коры головного мозга. Другими словами, от
его нормальной работы зависит уровень бодрствования,
внимания человека. Определенным образом воздействуя
на биоэнергетический блок тонуса, можно ввести чело-
века в сон или наоборот.
Другой блок, расположенный в задней части боль-
ших полушарий, позволяет получать, обрабатывать и
хранить информацию. В его состав входят зрительная,
слуховая, речевая и общечувствительная области голов-
ного мозга. Именно здесь происходят основные процес-
сы в периодчтения.
30
Третий блок, разместившийся в лобных долях, отве-
чает за выработку определенных последовательностей
в действиях человека, их направленность и контроль. По
мнению специалистов, именно третий блок является уп-
равляющим всеми высшими формами психической дея-
тельности человека. Нарушение работы любых долей
мозга не отражается ни на слухе, ни на речи, ни на коор-
динации человека. У него просто отсутствует план дей-
ствий, он как будто зацикливается на одном его пункте и
не может перейти к следующему.
Чтение — это тоже сложная взаимосвязанная после-
довательность действий, хранящаяся в лобных долях.
Она предусматривает восприятие, осмысление, перера-
ботку и хранение информации, которая представляется
нам в виде нейронных следов.
Знаем ли мы, что представляет собой эта последова-
тельность? Существует гипотеза о том, что в отноше-
нии восприятия и переработки графической инфор-
мации люди подразделяются только на две группы. У
одних эта последовательность предусматривает воспри-
ятие и обработку информации посредством зрительных
представлений, у других — слуховых, т.е. через допол-
нительное проговаривание. Методика обучения дина-
мическому чтению предполагает разработку и усвоение
управляющим третьим блоком мозга такой последова-
тельности действий по обработке печатного текста, в
основе которой лежало бы одномоментное автомати-
ческое узнавание графических символов. Иначе гово-
ря, в процессе обучения у вас выработается новый, бо-
лее совершенный и эффективный способ перекодиро-
31
вания букв и слов в удобные нашему мозгу нейронные
следы.
Для начала мы предлагаем понять и освоить не-
сложный метод комплексного восприятия любого тек-
ста*. Под методом понимается та четкая последова-
тельность конкретных действий, которая поможет орга-
низовать, упорядочить и сделать более эффективным
процесс чтения.
У каждого человека в периодобучения чтению фор-
мируется свой индивидуальный метод понимания. Од-
нако он не всегда является эффективным. Возможно,
вам встречались люди, которые, прочитав книгу, не
могут вспомнить ни ее названия, ни автора, ни, порой,
сюжетной линии или основной мысли прочитанного.
Такое поведение свидетельствует лишь о том, что у че-
ловека сформировался весьма неудачный метод чтения.
К счастью, его можно скорректировать.
Многочисленные исследования психологов показали,
что у человека легко вырабатывается определенная пос-
ледовательность действий при наличии начальных уста-
новок. Самые элементарные бытовые примеры свиде-
тельствуют об этом: если вы настроились на то, что вам
предстоящее дело не по силам и вы не можете его вы-
полнить, то вероятность успеха задуманного вами мероп-
риятия тем меньше, чем больше вы верите в свое бесси-
лие. Т.е. вы заранее даете себе установку на неудачу.
(Ваш уровень мотивации к успеху поможет определить
тест 2 в приложении.) В данном случае под психологи-
*В основе данного метода лежит интегральный алгоритм чтения, раз-
работанный Кузнецовым О.А., Хромовым Л.Н.(прнм. автора).
32
Рис.З. Метод комплексного восприятия текста
ческой установкой понимается готовность человека к oi
ределенной активности, к реакции на известную ситу;
цию или знакомый стимул. Установка включает в сеС
прошлый опыт поведения в подобной ситуации, ее схс
матичный образ и план действий. Более того, исследс
ватели показали, что неоднократное претворение в жизг
одной и той же установки формирует в вашем сознани
определенный стереотип, т.е. систему привычек и навь,
ков, которые вы выполняете автоматически,'без привл(
ченияума.
2 Как научиться быстро читать
33
Метод комплексного восприятия текста предусматри-
вает выработку программы автоматических действий в
соответствии с его пунктами (рис.З).
Следование пунктам данного метода определяет по-
рядок изучения текста, делает сам процесс чтения более
активным, а значит и более продуктивным. Осмысление
текста, оспаривание определенных моментов, выявление
новизны материала и оценка его значимости с точки зре-
ния возможности использования полученной информа-
ции делает процесс чтения целенаправленным, учит из
обилия слов выбирать то, что представляет для вас цен-
ность. Таким образом, овладев данным методом, вы смо-
жете рационально тратить свои силы и время, перера-
батывая только основную смысловую часть текста. Ме-
тод комплексного восприятия текста формирует основу
техники динамического чтения.
Процесс освоения этого метода предусматривает два
этапа: осмысление всех его семи блоков и доведение
привычки следовать им до автоматизма.
Для начала попробуйте изучить все блоки и уяснить
необходимость каждого из них:
1. Название — чаще всего оно отражает суть содер-
жания материала, и порой по названию можно судить о
значимости для вас самого материала.
2. Автор — это стиль и глубина прочтения матери-
ала, рассмотрение определенных сторон проблемы.
3. Источник — особое значение он имеет для ста-
тей из газет и журналов, название и дата издания кото-
рых так же могут оказать вам помощь в оценке значимо-
сти текста.
34
4. Основное содержание — это, по сути дела, то,
ради чего мы читаем.
5. Факты — это данные, которые определяют дос-
товерность рассматриваемой проблемы, помогают уло-
вить ее смысл.
6. Особенности материала — это исключительно
индивидуальная оценка прочитанного, которая строится
на вашем опыте и знаниях по существу материала.
7. Новизна материала и возможность его использо-
вания — это также индивидуальная оценка, в основе ко-
торой лежит не только ваш опыт, но и цели, касающиеся
материала.
Для лучшего запоминания всех семи пунктов метода
рекомендуется разработать собственный зрительный об-
раз метода: пирамида; ящики; ваша комната, где на жур-
нальном столике вы разместили название статьи, в крес-
ле — автора и т.д. Нарисуйте этот образ в двух экземп-
лярах, один из которых закрепите на рабочем месте,
другой дома.
Упражнения
/. Прочтите предлагаемый текст и проанали-
зируйте, совпадает ли ваше понимание прочитан-
ного в соответствии с методом с тем, что пред-
ложено в тексте. Если нет — выделите свои са-
мостоятельные блоки в материале.
35
Текст к упражнению 1
1 В мире сохранилось не больше шести тысяч тигров.
Дикая фауна, как считает биолог из Гарвардского уни-
верситета Эдвард Вильсон, поддерживает равновесие
природной экосистемы, от этого в конце концов зависит
жизнь людей. Животные и растения участвуют в улуч-
шении почвы, очистке воды, воздуха, которым мы ды-
шим. Вот почему так
6 важно сохранить жизнь даже самой крохотной части-
цы сущего в дикой природе.
Однако, к сожалению, в большинстве случаев все
происходит совсем не так. Став доминирующим суще-
ством на Земле, человек вытесняет своих «братьев мень-
ших».
4 Наступление человека на места их обитания в наше
время привело к такой массовой гибели животного и
растительного мира, которая по масштабам сопоста-
вима с внезапным вымиранием динозавров.
Профессор Вильсон, о котором мы уже говорили,
провел подсчеты потерь в живом мире. Исчезновение
вцдов происходит обычно по такой схеме: сокращается
площадь обитания, вымирает до половины живших там
видов. Ученый приводит как пример судьбу обитателей
тропических лесов:
7 «Предположим, что в таком лесу живет 10 милли-
онов вцдов. В сегодняшней ситуации, когда леса вы-
рубаются каждый год, в них исчезает примерно 27 ты-
сяч видов. Это значит 74 вцда в день или 3 вцда в
час». А в непотревоженной природе гибнет лишь один
вцд в год.
36
Особенно страдают от соседства с человеком и его
техникой крупные животные.
5 В китайской реке Янцзы живет ныне менее 100 эк-
земпляров пресноводных дельфинов.
5 На острове Ява уцелело всего 75 носорогов.
5 Во всем мире живет примерно 12500 носорогов пяти
видов.
5 В Китае смогли насчитать только тысячу больших
панд.
5 Во всем мире сохранилось не больше 6 тысяч тигров.
В это число входят 450 уссурийских тигров, обитаю-
щих в России, в Приморье.
Еще страшнее, драматичнее выглядит картина в от-
дельных регионах. Так, например,
5 на Малайском полуострове половина видов пресно-
водных рыб — 133 из 266, которые были учтены
прежде, — больше не живут в водах этой азиатской
земли.
5 Все одиннадцать вцдов древесных улиток, свойствен-
ных лесам одного из островов тропического пояса (они
были учтены, отмечены учеными XIX века), к нашему
времени вымерли.
5 52 процента поверхности земной суши пока еще ос-
таются в первоначальном состоянии, не тронутыми
человеком.
Так определил несколько лет назад эколог Ли Хана,
проведя анализ снимков, сделанных со спутников. Но
большая часть этих незанятых площадей малопригодна
для жизни и эксплуатации: покрыта камнем, льдом или
песком.
37
Однако в последнее пятилетие, уже после конферен-
ции в Рио, и эти площади сократились. Освоение новых
земель в большинстве случаев означает дальнейшее раз-
рушение природы. И оно тем губительнее, чем острее
стоят социальные проблемы в человеческом обществе.
2 По материалам журнала
«Шпигель». «Наука и жизнь»
№ 9, 1997
2. В следующем тексте самостоятельно выде-
лите блоки в соответствии с изученным методом.
По окончании работы над текстом мысленно пред-
ставьте себе ваш. зрительный образ метода с за-
полненными блоками.
Текст к упражнению 2
Платить долги можно и кислородом
Россия — единственная в мире лесопромыш-
ленная страна, в которой занятые под леса пло-
щади не уменьшаются, а растут. Причина в том,
что за последние годы вырубка леса сократилась
у нас почти в пять раз: отдавать древесину даром
мы больше не хотим, а покупать ее по мировым
ценам прежние потребители не хотят.
И если такая тенденция сохранится, то пло-
щадь российских лесов, составляющая пока чуть
больше пятой части лесного покрытия планеты,
может вырасти к 2010 году до его трети. И впол-
не возможно, что это со временем принесет Рос-
сии колоссальные доходы.
38
Леса сегодня, как это ни удивительно, в ог-
ромных количествах переводятся на дрова, при-
чем даже в самых цивилизованных странах. Не
только в относительно холодной Финляндии, ли-
дирующей в использовании древесины на топли-
во, но и в куда более теплой Франции, где на это
идет почти четверть заготовляемой в стране дре-
весины. Французы очень любят сидеть у камина.
Но особенно много древесины идет на д^эова в
бедных странах Азии и Африки, где в сельских
районах нередко нет ни газа, ни электричества и
где дерево — единственный источник тепла для
отопления жилища и приготовления пищи.
В России, несмотря на суровый климат и от-
нюдь не повседневный комфорт, на дрова перево-
дится не более 21% всей древесины, поскольку
цены на нее растут, особенно — на лесоматериа-
лы, и еще больше — на те породы дерева, что
идут на производство мебели.
Но главная и постоянно увеличивающаяся
ценность лесов — это их способность поглощать
углекислоту и выделять кислород. Промышлен-
ные выбросы углекислоты от заводов, электро-
станций и автомобилей уже давно не полностью
компенсируются фотосинтезом земной раститель-
ности. Накапливаясь в атмосфере, вредные газы
не только становятся причинами кислотных дож-
дей и ускоренной коррозии металлов, но и спо-
собны вызвать на нашей планете глобальное из-
менение климата.
39
Избежать этой опасности можно разными спо-
собами. К примеру, оснащать производства систе-
мами, которые поглощают углекислоту и вредные
газы. Это, однако, очень дорого, тогда как леса
очищают воздух бесплатно. Пока бесплатно.
В Организации Объединенных Наций уже выд-
вигалась идея о необходимости налога на угле-
кислоту — с тем, чтобы тратить эти средства на
сохранение лесов. Но большинство стран пред-
почло использовать очистительные способности
чужих лесов задаром.
Думается все же, что к системе экологических
налогов человечество вынуждено будет прийти.
Платежи из этого источника позволили бы Рос-
сии быстро выплатить долги всем тем странам,
что на протяжении столетий безрассудно уничто-
жали свои лесные богатства.
Ж. Медведев
Наш хлорофилл выручит мир.
«Поиск» № 27, 1997
3. В течение недели ежедневно медленно читай-
те одну статью по специальности. При этом дер-
жите нарисованный образ метода перед собой и
методично заполняйте блоки. После прочтения
каждой статьи закройте глаза и мысленно пред-
ставьте заполненные блоки.
4. Ежедневно в течение недели читайте одну-две
статьи по специальности как можно быстрее. При
40
этом представляйте и заполняйте блоки метода мыс-
ленно. Если у вас возникли сомнения по поводу правиль-
ности усвоенного материала, то прежде чем вернуть-
ся к спорному фрагменту текста, «прокрутите» мыс-
ленно то, что вы уже прочитали и заново заполните
блоки. Если сомнения не исчезли, та лучше вернуться
к этому фрагменту при повторном прочтении тек-
ста. По окончании чтения статьи мысленно пред-
ставьте весь метод с заполненными блоками.
После завершения тренировок по изучению и освое-
нию метода комплексного восприятия текста прочтите
контрольный текст 2.
Приготовьтесь, запомните время начала чтения.
Текст 2
4250 знаков
Артикуляция и произношение
Правильная четкая артикуляция — непремен-
ное требование, предъявляемое общественному
деятелю. Ваше произношение всех букв алфавита
должно хорошо восприниматься слушателями.
Иногда разницу в произношении можно отне-
сти за счет местного акцента. В разных регионах
существуют определенные особенности произно-
шения, и одна и та же фраза будет звучать совер-
шенно по-разному в устах жителя Воронежа,
Вологды, Читы и Москвы.
Наконец, вы можете просто неправильно гово-
рить некоторые слова только по тому, что боль-
41
шинство людей вокруг вас тоже говорят их не-
правильно. Таких слов достаточно много.
Есть еще один тип неправильного произноше-
ния — добавление букв в слова, где их не должно
быть. Например, уроженцы Пенсильвании часто
говорят Варшингтон вместо Вашингтон.
Если у вас есть проблемы с произношением и
артикуляцией (которая обеспечивает правиль-
ное произношение), то, весьма возможно, вашу
речь будет трудно понять, и слушатели потра-
тят слишком много сил на то, чтобы выслу-
шать ее. Если вы проглатываете звуки, то слу-
шателям придется бессознательно восполнять
пробелы.
При нормальном разговоре ваши друзья легко
понимают вас. Но если вам приходится преодо-
левать шум в помещении, покашливание, треск
аппаратуры, искажение микрофонов, то ваша
артикуляция должна быть безупречной.
Кроме того, если вы говорите слишком быст-
ро, то вы срезаете часть гласных и согласных
звуков. Ухо слушателя не улавливает того, что
вы произносите, и смысл сказанного теряется.
Замедлить речь очень просто — нужно четко
артикулировать, произносить все звуки и слоги.
Ключ к ясной речи — ясная артикуляция, без
утрирования. Можно вести разговор, но при этом
выговаривать все звуки, буквы и слоги. Не со-
мневайтесь, вы будете выглядеть в глазах своих
слушателей совершенно естественно.
42
Избегайте манерной артикуляции. Слишком
правильное произношение раздражает, потому что
звуки выходят помпезными, холодными и скуч-
ными. Такое произношение подходит разве что
вышколенному дворецкому из старой английс-
кой пьесы, но не современному человеку, общаю-
щемуся с современными людьми.
Не надо рисковать, употребляя незнакомые
слова — вы можете произнести их неправильно.
Пусть словарь станет вашим другом. Если вам
встречаются трудные длинные слова, пользуй-
тесь словарем как учебником и выработайте у
себя привычку обращатьря к нему почаще.
Мои ученики часто говорят, что многое приоб-
рели благодаря привычке носить с собой карман-
ный словарик и, по возможности, обращаться к
нему, упражняясь в произношении длинных слов
из трех-четырех слогов. Удивительно, но это и
вправду помогает улучшить произношение.
Я всегда говорю своим ученикам, что учиться
правильно говорить нужно не только диктору,
ведущему или актеру. Страховой агент, владе-
лец сувенирного магазина, кадровик, аспирант
или смотритель местного музея тоже могут мно-
гое приобрести благодаря практике работы со
словарем.
В большинстве словарей на первых страницах
имеется руководство по произношению, которым
часто пользуются опытные ораторы. При случае
просмотрите такое руководство и научитесь раз-
43
бираться в значках, обозначающих твердые и
мягкие звуки, в значении косых линий, ударе-
ний, дефисов, точек и аббревиатур. Выберите
слово, которое вам не удавалось произнести пра-
вильно, и проговорите его пять раз. Выберите
наугад несколько длинных сложных слов и на-
сладитесь процессом их освоения и внесения в
свою повседневную речь.
Произнесите по очереди слова, начинающиеся
со всех букв алфавита. Спросите себя, нет ли у
вас проблем с произношением буквы «л» в нача-
ле слова. Откройте словарь на «Л» и произнеси-
те подряд слова, начинающиеся на эту букву. Вы
шепелявите? Переходите на «С» и прочитайте
всю страницу. Не приходится ли тем, кто пишет
вам текст выступлений, пропускать некоторые
слова, потому что они знают, что вам никогда
их не выговорить? Освойте эти слова — и по-
добные им, — чтобы научиться без труда произ-
носить их.
Читайте перед магнитофоном и записывайте
звуки, которые требуют совершенствования. Ку-
пите хороший учебник, в котором достаточное
внимание уделяется произношению. Продолжай-
те читать вслух, станьте говорящим человеком.
Тренируйте слух, учитесь оценивать свое произ-
ношение, и со временем вы будете рады узнать,
что произносите слова правильно и понятно.
Л.Браун
«Имидж. Путь к успеху»
44
Запомните время окончания чтения.
Вопросы к тексту 2
1 .Для кого особенно важна четкая артикуля-
ция?
2. Всегда ли неправильное произношение вызва-
но местным акцентом?
3. Что еще может являться причиной неправиль-
ного произношения?
4. К каким трудностям приводит неправильное
произношение?
5. Влияет ли темп речи на произношение?
6. Что является ключом к ясной речи?
7. Как может помочь словарь в улучшении арти-
куляции?
8. Какие упражнения можно проделать со слова-
рем для улучшения произношения?
9. Какую роль может сыграть магнитофон в тре-
нировке произношения?
10. Важно ли совершенствовать свой слух при
тренировке произношения?
Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения
и коэффициент эффективности чтения, также как при
чтении текста 1. Занесите данные в таблицу 1.
45
. Ж» W w •. Фе«й? 4Ш.
Приемы и механизмы понимания
Суть процесса чтения предполагает не считывание
графических символов, а прежде всего извлечение ин-
формации из текста. Ю.А. Шрейдер в своих исследова-
ниях писал, что читатель, изучая какие-то данные в про-
цессе чтения, сравнивает их с теми, которые хранятся в
мозгу. Результатом этого сравнения является оценка по-
ступающей информации: если некоторые представления
о предмете чтения у читателя существуют, то он отыщет
смысл в тексте. В противном случае прочитанное для него
окажется полной бессмыслицей. Таким образом, можно
предположить, что понимание прочитанного — это про-
цесс установления связей между поступающими во вре-
мя чтения данными и уже имеющимися. Для этого необ-
ходимо не только сконцентрироваться на тексте, иметь
определенные знания о предмете чтения, но и владеть
определенными приемами осмысления.
Профессор А.А. Смирнов выделяет три приема ос-
мысления текста: выделение смысловых опорных пун-
ктов, антиципацию и реципацию.
Под смысловыми опорными пунктами понимают
те вехи, которые мы мысленно расставляем по тексту
для его лучшего понимания и запоминания. Это могут
быть какие-то логические ключи или ассоциативные свя-
зи, опираясь на которые, мы делаем некоторые обобща-
ющие умозаключения. Опорные пункты помогают вы-
делить ключевые слова, основные идеи, значимые фра-
зы, из которых вырисовывается сущность понимания
текста. Другими словами, этот прием можно представить
46
себе как извлечение смысловых зерен из шелухи без
ущерба для сути.
Другой прием называется антиципацией, т.е. пре-
дугадывание дальнейшего пути развития основной идеи
по нескольким ключевым фразам. Такое умение позво-
ляет читателю уделять основное внимание не отдельным
словам и предложениям, а основной идее текста, глав-
ному замыслу автора. Это возможно благодаря наличию
определенных закономерностей в логическом и струк-
турном построении текста, некоторых его языковых осо-
бенностей. Определенные фразы, стереотипные оборо-
ты речи позволяют читателю прогнозировать направле-
ние мыслей автора.
Развитие способности антиципировать предполагает
усиление специфического «нюха» читателя к фразовым
стереотипам и накопление достаточного багажа тексто-
вых клише.
Третий прием —реципация — предполагает пери-
одические возвраты к отдельным фрагментам текста или
к прочитанному в целом под влиянием новых данных,
новых мыслей и ассоциаций. Этот прием характерен
для понимания сложных текстов, когда процессы ос-
мысления и восприятия прочитанного не сливаются
воедино.
Всеми тремя приемами, независимо от их осознания,
мы пользуемся ежедневно для переработки и понима-
ния поступающей информации, и все три приема сви-
детельствуют о том, что в процессе осмысления новых
данных наш мозг обрабатывает два потока информации:
«старой» и «новой». Механизм этой обработки неясен,
47
однако проф. Н.И. Жинкин высказал гипотезу о суще-
ствовании некоторого алгоритмического смыслового
анализатора, который пропускает для дальнейшей об-
работки только осмысленные словосочетания и фра-
зы. Причем соблюдение формальной грамматики для
этого анализатора неважно. Грамматически верно вы-
строенные фразы могут не нести никакой смысловой
нагрузки, а потому подвергаться только, так сказать,
первичной обработке. Ярким примером грамматиче-
ски верной бессмыслицы является детский стишок —
«нескладушка»:
На горе стоит стакан,
волосатый, как медведь.
Я хотел его поймать —
Улетел пернатый зверь.
С другой стороны, мы без особого труда понимаем
иностранцев, которые зачастую допускают бездну грам-
матических ошибок. А иногда и сами прибегаем к помо-
щи более информативного языка, не соответствующего
всем строгим правилам грамматики.
Более того, исследования психологов показали, что
линейное развитие внешней речи — элемент за элемен-
том — не говорит о линейном восприятии поступающей
информации. Человек пытается отыскать смысл в са-
мых бессмысленных выражениях и, зачастую, находит.
Льюис Кэррол в своей сказке «Алиса в Зазеркалье» при-
водит такое стихотворение, бессмысленное на первый
взгляд:
48
Варкалось. Хливкие шорьки
Пырялись по нове,
И хрюкотали зелюки,
Как мюмзики в мове....
Тем не менее смысл здесь угадывается: сменялось
время суток, одни существа каким-то образом двигались,
другие — издавали какие-то звуки, что очень напомина-
ло третьих. Как видите, не опираясь на лексический за-
пас, все-таки возможно найти в этом четверостишии
вполне определенный смысл.
Все эти примеры свидетельствуют о том, что осмыс-
ление получаемой информации человеком — сложный
процесс, протекающий по своим законам, которые мож-
но использовать для повышения эффективности чтения.
Очень полезным для нас оказывается тот факт, что в боль-
шинстве своем предлагаемые нашему вниманию тексты
избыточны на 70—80%, а смысловое ядро заключается в
оставшихся 20—30%. К тому же, необязательно читать
весь текст для того, чтобы извлечь это ядро. Таким образом,
важным этапом в обучении динамическому чтению являет-
ся выработка навыков преобразования текста на сжатие.
В общем виде процесс сжатия текста можно предста-
вить как три последовательных преобразования: текст —
информация — смысл — значение.
Как мы говорили ранее, процесс извлечения инфор-
мации из текста сугубо индивидуален. В его основе ле-
жат накопленные читателем знания и опыт о предмете
чтения, поэтому и объем извлеченной информации мо-
жет быть различен.
49
На следующем этапе обработки текста на основе полу-
ченной информации выделяют смысл. Под смыслом не-
мецкий ученый Г. Фреге понимал содержание языкового
выражения, т.е. мысль, содержащуюся в словах. В то вре-
мя как под значением языкового выражения он имел в виду
реальный предмет или действие, словесный образ которых
зафиксирован в сознании человека. К примеру слова «док-
тор», «лекарь», «врач» имеют одинаковое значение.
Последний этап обработки текста предполагает вы-
деление значения из найденного смысла. Проведенные
проф. Н.И. Жинкиным эксперименты показали, что че-
ловеческий мозг обладает механизмом извлечения зна-
чения из всего, что имеет для него смысл, т.е. он реаги-
рует не на языковую структуру текста, а на его содержа-
тельную составляющую.
Таким образом, на этапе совершенствования приемов
понимания прочитанного перед нами стоит задача лишь
упорядочить и организовать имеющиеся у нас в арсена-
ле механизмы обработки информации.
Метод поэтапного осмысления текста
Способность мозга осуществлять поиск смысла и зна-
чения текста была продемонстрирована в предыдущем
разделе. Такое умение дается природой, и нам под силу
это умение совершенствовать.
Традиционные методы чтения такой возможности не
дают. Дробление смысловых фрагментов текста на вос-
50
Рис.4. Метод поэтапного осмысления текста
принимаемые за одну фиксацию глаза словосочетания и
слова не позволяет целиком воспринимать значение все-
го фрагмента. Получается, что разбивая текст на отдель-
ные куски, мы разбиваем на куски и его смысловое на-
полнение. А это существенно влияет на глубину и чет-
кость понимания текста.
Техника динамического чтения предусматривает упо-
рядочение механизмов понимания прочитанного. Рас-
смотренный нами метод комплексного восприятия позво-
ляет оценить текст целиком, но он не дает.возможности
51
вычленить суть материала, собирая ее по отдельным зна-
чимым словам и фразам — смысловым опорным пунк-
там. В соответствии с данным методом мы заполняем
четвертый блок интуитивно.
Возможно ли выработать эффективный метод поиска
смыслового ядра текста по ключевым словам? Много-
летние эксперименты исследователей в этой области
показали, что регулярное выполнение определенных
упражнений позволяет сформировать у человека такое
умение. Предлагаемый метод поэтапного осмысления
текста (рис.4)* позволяет повысить скорость и эффек-
тивность понимания прочитанного материала.
Этот метод поможет вам выработать умение разделять
текст на смысловые фрагменты, в которых легко будет
по некоторым ключевым словам понять основные идеи
автора. Они, в свою очередь, позволят вам выявить ос-
новное значение текста.
Для лучшего понимания этапов метода рассмотрим их
содержание.
Опорные (или ключевые) слова — это те слова, ко-
торые обозначают предмет, состояние, действие и несут
основную смысловую нагрузку. В основном в качестве
ключевых слов выступают имена существительные и
прилагательные, глаголы. В исключительных случаях
ключевым словом может быть наречие, но никогда пред-
лог, союз или междометие. Бывает, что целый абзац не
содержит ключевых слов.
* В основе метода поэтапного осмысления текста лежит дифференци-
альный алгоритм чтения, разработанный Кузнецовым О .А., Хромо-
вым Л.Н.
52
Смысловые ряды представляют собой пары слов, в
состав которых входит ключевое слово и дополняющее
или определяющее его слово. Именно смысловые ряды
являются теми фундаментальными кирпичиками, на ко-
торых держится смысл всего текста. Все вместе они пред-
ставляют собой суть текста, то смысловое ядро, о кото-
ром мы говорили.
Выделение смысловых рядов в тексте является подго-
товительным этапом к его качественной обработке —
определению доминанты, т.е. сути текста в целом. Уме-
ние извлечь главную мысль автора из его произведения
отличает активное чтение от пассивного, выявляет анали-
тический, творческий подход читателя к материалу. Древ-
некитайский философ Цзи Юнь писал: «...книги читают
для того, чтобы постичь высшие принципы, а высшие
принципы постигают, чтобы применить их в жизни. Если
же впитывают прочитанное, не вникая в суть, доходят до
такой тупости, что причиняют вред другим людям».
Таким образом, чтение текста должно приводить к
раскрытию его смысла и значения, а это возможно при
целенаправленном выполнении определенныхдействий,
главным результатом которых является нахождение до-
минанты.
Итак, вместо дословного чтения текста наш мозг в ходе
чтения постепенно осуществляет перекодирование содер-
жания в собственные мысли. Задача метода поэтапного
осмысления заключается в формировании рационального
способа кодирования текста.
Метод представляет собой порядок логико-семанти-
ческого анализа текста, который в процессе чтения осу-
53
ществляется на уровне подсознания. Однако, следует
понимать, что одного лишь осознания последовательно-
сти действий для анализа текста недостаточно, как недо-
статочно и умения ею пользоваться. Эффективной рабо-
ты метода можно добиться лишь тогда, когда эти дей-
ствия осуществляются автоматически.
Таким образом, освоение метода поэтапного осмыс-
ления текста будет происходить в 2 этапа: понимание и
запоминание на первом и доведение действий до автома-
тизма — на втором.
Мы предлагаем вам вернуться к рисунку метода и по-
пытаться вновь осмыслить содержание каждого из этапов.
Затем для лучшего усвоения мы рекомендуем воспользо-
ваться мнемоническим приемом и нарисовать зрительный
образ метода: это могут быть доминанта и смысловые ряды
на чашах весов, основанных на опорных словах; здание с
фундаментом из опорных слов, колоннами из смысловых
рядов и доминантой в виде крыши и т.д. Зарисуйте этот об-
раз в двух экземплярах и закрепите один на рабочем столе,
другой дома. После завершения этих действий можно при-
ступать непосредственно к упражнениям.
Упражнения
1. Прочтите текст, обратите внимание на вы-
деленные слова. Согласны ли вы с тем, что они мо-
гут быть опорными? Выделите свои опорные сло-
ва. Проанализируйте полученные смысловые ряды.
Соответствуют ли они вашим ? Выражает ли до-
минанта центральную идею текста?
54
Текст к. упражнению I
Электропривод для велосипеда
Изобретать, точнее, совершенствовать велоси-
пед продолжают и в наше время. Научно-инже-
нерный центр «Мехатроника» создал для него
совместно с Производственным предприятием
ВНИИ электромеханики электропривод — элек-
тродвигатель управления.
Двигатель — то, что сегодня именуется «коле-
со-мотор», — располагается непосредственно на
ступице переднего колеса велосипеда и не содер-
жит редуктора. «Ротор» (расположенная в цент-
ре обмотка этого бесколлекторного двигателя, по
которой пропускают ток) неподвижен, а состоя-
щий из сегментов постоянных магнитов и располо-
женный вокруг «ротора» «статор» вращается вок-
руг него. Питается двигатель от размещенного
на багажнике никель-кадмиевого аккумулятора
емкостью 6 ампер-часов и напряжением 36 вольт.
Что же касается блока управления, то он укреп-
лен на руле и позволяет плавно регулировать ско-
рость движения от нуля до 25 км/ч.
Полной зарядки аккумулятора хватает, как
правило, на поездку дальностью до 20 километ-
ров, а информация о снижении уровня этой за-
рядки высвечивается светодиодами на панели бло-
ка управления.
Подзарядить аккумулятор можно в какой-то
мере и на ходу, съезжая с горы или крутя педа-
ли, — двигатель в этом случае работает как гене-
55
ратор. Но настоящая зарядка производится от
сети 220 вольт через специальное зарядное уст-
ройство.
Общий вес велосипеда — примерно 30 кг, из
которых около двенадцати составляет вес элект-
ропривода вместе с аккумулятором. Созданы спе-
циалистами «Мехатроники» и иные варианты
электропривода — более мощные и, соответствен-
но, несколько более тяжелые. Например, для ве-
лосипеда с тележкой (грузового) и для инвалид-
ной коляски. Покупатель, несмотря на немалую
цену, у этих изделий уже появился, и не только
в России, но и в Италии, и в Германии.
Н.Ю. Колесников
«Наука и жизнь» №9, 1997
Ключевые слова: изобретать, велосипед, электропри-
вод, двигатель, располагается, ступице, не содержит, ре-
дуктора, ротор, неподвижен, статор, вращается, питает-
ся, аккумулятора, управление, руле, зарядки, 20 кило-
метров, подзарядка, на ходу, зарядка сети, вес, 30 кг,
варианты, мощные, тяжелые, покупатель — всего 28
слов. Смысловые ряды: изобретен электропривод для ве-
лосипеда, двигатель располагается на ступице, не содер-
жит редуктора, питается от аккумулятора, блок управле-
ния на руле, полной зарядки хватает на 20 км , возможно
подзарядить на ходу, настоящая зарядка производится от
сети, общий вес 30 кг, существуют более мощные и тя-
желые варианты, есть покупатели — всего 12 смысло-
вых рядов.
56
Доминанты: изобретен электропривод для велосипе-
да, может быть использован и для инвалцдной коляски,
пользуется широким спросом — всего 14 слов.
2. Проделайте со следующим текстом такую же
работу, как и в упражнении № 1, только самосто-
ятельно.
Текст к упражнению 2
Бетон, промытый углекислым газом,
становится прочнее
Как известно, уже затвердевший бетон со вре-
менем становится прочнее. Это происходит пото-
му, что его компоненты медленно реагируют с
углекислым газом атмосферы, превращаясь в
известняк — гораздо более прочный камень, чем
недавно отвердевший бетон. Но эта реакция идет
крайне медленно. Полное превращение в извест-
няк большой бетонной плиты может занять око-
ло 30 тысяч лет.
Столь долгое протекание реакции объясняет-
ся тем, что возникающая при ней вода закрыва-
ет поры бетона и перекрывает доступ диоксида
углерода (таково официальное химическое назва-
ние углекислого газа) в толщу плиты. Инженеры
пытались ускорить процесс упрочнения, помещая
бетонные блоки в герметичную камеру, где со-
здавалось повышенное давление углекислоты. Это
помогало, но не очень. Вода все же замедляла
реакцию.
57
В 1994 году американскому исследователю
Роджеру Джонсу пришла в голову идея использо-
вать для упрочнения бетона особую форму дио-
киси углерода — сверхкритический углекислый
газ. Обычный диоксид углерода превращается в
сверхкритический при давлении 73 атмосферы и
температуре выше 31 градуса Цельсия. Возника-
ет жидкость, настолько текучая, обладающая
настолько высокой проницательной способнос-
тью, что она легко пропитывает даже массивный
блок из пластмассы. Бетон имеет поры, он зна-
чительно менее плотен, чем сплошная пластмас-
са. Опыты показали, что сверхкритический ди-
оксид углерода пропитывает бетонный блок и
превращает его в известняк за несколько минут.
Притом он выгоняет из пор возникающую при
реакции воду. Кстати, благодаря этому исключа-
ется ржавление арматуры железобетона, из-за
которого уже много лет закрыт метромост в
Лужниках. Прочность бетона на сжатие возрас-
тает после такой обработки вдвое, а на растяже-
ние — почти на 75 процентов.
Процесс обработки бетона сверхкритическим
диоксидом углерода приносит и экологическую
пользу. Ведь цемент, входящий в состав бетона,
делают из карбонатных горных пород, обжигая
их в цементных печах. При этом в атмосферу
выбрасываются огромные количества углекисло-
го газа, как из обжигаемых горных пород, так и
от сжигания ископаемого топлива. Процесс, пред-
58
ложенный Джонсом, поглощает много диоксида
углерода, как бы возмещая вред, нанесенный
природе при производстве цемента. Возможнос-
ти применения такого цемента безграничны.
Н.И. Будько
«Наука и жизнь», №9, 1997
З.Прочтите следующие советы только по вы-
деленным словам. Можете ли вы уловить суть
этих советов? Теперь прочтите целиком и опре-
делите, как много дополнительной информации вы
получили.
• Полированную мебель можно чистить мягкой
тряпкой, смоченной молоком или заваркой, завернув
ее в мягкую ткань. После этого мебель следует проте-
реть насухо мягкой тряпкой.
• Потускневшую полированную мебель освежают
с помощью специальных средств («Гамма», «Блеск»,
«Глянец» и др.), а затем протирают мягкой тряпкой,
смоченной глицерином.
• Пианино чистят полировальной жидкостью и на-
туральной олифой. Белые клавиши — спиртом или во-
дой с добавлением перекиси водорода (1 чайная ложка
на 0,5 стакана воды), а черные — скипидаром.
• Царапины на изделиях из дуба, ореха, красного
дерева можно закрасить слабым раствором йода.
• Мебель из красного дерева, неполированныедве-
ри из ценных пород древесины освежают, протирая
репейным маслом, уксусом или воском, разведенным
в теплом скипидаре.
59
• Пятна на полированной мебели от горячих пред-
метов можно удалить с помощью смеси из спирта и
растительного масла (1:1), растирая смесь шерстяной
тряпкой, пока пятна не исчезнут, или натереть их кус-
ком парафина с воском и прогладить через промока-
тельную бумагу не слишком горячим утюгом.
• Пятна от воды или любой другой жидкости на
дубовой мебели удаляют с помощью пепла от папирос,
смешанного с небольшим количеством растительного
масла.
4. В следующих советах выделите самостоятель-
но ключевые слова.
• Средства по уходу за мебелью на резные украше-
ния старинных стульев, кресел, столов и т.д. удобно на-
носить небольшой малярной кистью.
• Жирное пятно с мягкой мебели можно удалить,
если положить на него глину, пропитанную уксусом.
• Мягкую мебель можно почистить, если на кресло,
диван и т.д. положить старую влажную простыню и по-
работать выбивалкой или жесткую платяную щетку об-
тянуть двойным слоем влажной марли и чистить поверх-
ность, как обычно щеткой.
• Обивка мебели, ковры станут ярче, если выбивать
их через тряпку, смоченную раствором уксуса (1 столо-
вая ложка на 1 л воды).
• Ковер можно почистить картофельными очист-
ками.
• Ковры из синтетики чистят тряпкой или щеткой,
смоченной в мыльном растворе порошка «Планета».
60
• Жировые пятна на ковре выводят, протирая их
древесными опилками, смоченными бензином.
• Старое чернильное пятно на ковре можно вывести
винным спиртом, свежее — соком лимона или лимон-
ной кислотой.
• Любой ковер можно почистить влажным спитым
чаем. Его нужно разбросать по ковру, а затем смести
щеткой или веником.
• Ковры хорошо чистить раствором стирального по-
рошка «Планета» (3 г порошка, 1 л теплой кипяченой
воды, 1 г скипидара). Нужно протереть лицевую сторо-
ну ковра тряпкой, смоченной в растворе, затем сухой и
высушить его на воздухе.
5. Прочитайте следующий текст по ключевым
словам. Можете ли вы уловить смысл ? Прочитайте
его целиком. Показалась ли вам иной суть текста?
Текст к упражнению 5
Микротехника входит в жизнь
Еще десяток лет назад, когда в печати появи-
лись статьи, рассказывающие о чудесах техники
и человеческого умения — о микроскопических
моторах и механизмах, это воспринималось как
экзотика.
Однако мир мйкромеханизмов оказался нешу-
точным делом, он нашел применение в различ-
ных сферах нынешней работающей техники. В
наши дни уже существует производство сверх-
миниатюрных деталей, необходимых для хирур-
61
гических операций под микроскопом, — держа-
телей, ланцетов, вилок, ножниц. Из почти неви-
димых деталей собираются моторы, турбины,
приводы многочисленных микроинструментов и
микроприборов. Чтобы оценить размеры выпус-
каемой миниатюрной техники (теперь уже не
любителями, а заводскими цехами), скажем, что
набор деталей для нынешнего серийного микро-
электромотора и передаточных механизмов к
нему много меньше головы муравья.
Какие области в первую очередь будут завое-
ваны «техникой лилипутов»?
Микроскопические импульсные радарные прибо-
ры смогут заменить огромные антенны локаторов,
но они же способны следить и за сном младенца,
искать мины и обнаруживать скрытые трещины в
стальных конструкциях. Миниатюрные датчики
колебаний, расположенные на зданиях, мачтах и
мостах, выявляют опасные места в уже готовых
сооружениях и позволят укрепить их. Это особенно
важно для районов высокой сейсмичности.
Сходные датчики, во множестве размещенные на
крыле самолета, станут измерять скорость воздуш-
ных струй и колебания самого крыла. Это поможет
вывести скорость воздушного корабля к самому
экономически выгодному и безопасному полету.
Особый интерес к «невидимой» технике про-
являет микрохирургия. Введенные внутрь орга-
низма механизмы смогут облегчить множество
операций и избавить больного от тяжелых по-
62
вреждений тела. Хирурги верят, что микротех-
ника позволит делать операции на мозге через
крохотные отверстия в черепе. Много надежд воз-
лагается на «прочистку» кровотоков от извести
и отложений холестерина.
Когда заговорили о реальном проникновении
подобной микротехники в большой мир, энтузи-
асты ее применения предсказывали: к 2000 году
во всех странах будет произведено микроизделий
на 14 миллиардов долларов. Однако действитель-
ность вносит поправку в эти прогнозы: предска-
занный рубеж был достигнут в 1995 году.
Г. Николаев
По материалам зарубежной печати
6. В течение 3—5 дней ежедневно читайте 2 ста-
тьи с карандашом в руках. При первом прочтении
подчеркивайте ключевые слова, при втором — чи-
тайте только по подчеркнутым словам. Выдели-
те доминанту. Проверьте себя, просмотрев текст
еще раз.
7. В течение 3—5 дней ежедневно читайте 2 ста-
тьи в быстром темпе, стараясь останавливаться
мысленно на ключевых словах, сформировать смыс-
ловые ряды и выделить доминанту.
8. Ежедневно до конца обучения выполняйте норму
чтения: 2 статьи и 1 журнал по специальности,
50—100 страниц любого текста.
63
Протестируйте эффективность своего чтения с помо-
щью контрольного текста 3.
Текст 3
4800 знаков
Лед из космоса
На очередном заседании Американского геофи-
зического союза Луис Фрэнк из Айовского уни-
верситета выдвинул необычную гипотезу, встре-
ченную одними коллегами полным неприятием,
другими — с большим интересом.
На основании снимков, сделанных со спутни-
ков в ультрафиолетовом диапазоне, Фрэнк ут-
верждает, что на нашу планету ежедневно обру-
шиваются из космоса тысячи огромных глыб
льда — небольших комет.
В 1982 году студент-дипломник Фрэнка в уни-
верситете Джон Сигварс анализировал сним-
ки, переданные на Землю двумя спутниками,
снабженными ультрафиолетовыми телекамера-
ми. Верхние слои Земли на стороне, обращенной
к Солнцу, испускают ультрафиолетовое свечение,
вызываемое обстрелом солнечными частицами.
К разочарованию студента, многие снимки были
испорчены небольшими черными пятнышками
на фоне общего свечения. Сначала думали, что
это какой-то технический дефект. Но подробное
изучение показало, что черные пятнышки на
последовательных снимках движутся, вскоре про-
падают, а затем также ненадолго возникают в
64
другом месте. Видимо, это какие-то реальные, но
эфемерные образования диаметром от десятков
метров до десятков километров, поглощающие
ультрафиолет и ненадолго возникающие в самых
верхних слоях атмосферы каждые несколько секунд.
Исследование их поглощающих характеристик
привело Фрэнка, Сигварса и присоединившегося
к ним геофизика Джона Крейвена к мысли, что
эти «призраки» состоят из воды.
Научные журналы долго отказывались при-
нять статью, в которой утверждалось, что каж-
дые несколько секунд Землю бомбардируют ле-
дяные кометы, гигантские «снежки», содержа-
щие десятки тонн воды. В 1986 году такую статью
все же удалось опубликовать. С тех пор резуль-
таты работы были подтверждены новым спутни-
ком с ультрафиолетовой телекамерой высокого
разрешения, и стало окончательно ясно, что это
не какие-то дефекты камеры или канала связи.
Судя по данным нового спутника «Полар», эти
ледяные глыбы влетают в нашу атмосферу с ча-
стотой от 5 до 20 раз в минуту. Их размер зача-
стую приближается к размеру пригородного дач-
ного дома. Уже на высоте 10—15 тысяч кило-
метров, где существуют только следы атмосферы,
летящие с огромной скоростью айсберги нагре-
ваются и испаряются, а возникающее при этом
облако пара, поглощающего ультрафиолет, мо-
жет иметь и 50 километров в диаметре. Фрэнк
утверждает, что видел в обычный телескоп крат-
3 Как научиться быстро читать
65
кие следы от таких ледяных метеоритов в небе
над Оризоной. Критики уверены, что это ошибка
наблюдений и что, если бы такие объекты дей-
ствительно то и дело врезались в верхние слои
атмосферы, их можно было бы увидеть каждые
несколько минут в вечернем небе чуть ли не про-
стым глазом.
Фрэнк возражает, что, хотя его кометы на
секунду вспыхивают в небе так же ярко, как
Венера, их можно разглядеть только незадолго
до восхода и сразу после заката Солнца. Наблю-
датель без оптики может рассчитывать увидеть
такую комету лишь раз за сто часов постоянного
наблюдения.
Австралийский астроном Дункан Стил напоми-
нает, что за последний век накопилось немало
необъясненных случаев наблюдения темных
объектов, которые пересекали на глазах наблюда-
телей диск Солнца. Данные «Полара» позволяют
рассчитать, что любой наблюдатель, смотрящий
на Солнце через фильтр в течение одного часа,
имеет один шанс из тысячи увидеть ледяную ми-
никомету, пересекающую диск светила. Возмож-
но, их и видели, но не знали, что это такое.
Хорошо, а куда девается вся эта космическая
вода — примерно миллион тонн в сутки, по рас-
четам авторов гипотезы? Они отвечают, что часть
водяного пара улетучивается обратно в косми-
ческое пространство, а часть, выпадающая все
же на Землю, соответствует, если распределить
66
ее по всей поверхности планеты, слою осадков
всего в один микрон за год.
Но ледяные мини-кометы должны выпадать и
на Луну. Хотя она значительно меньше Земли и
имеет не такое сильное гравитационное поле, зато
у Луны нет атмосферы и в минуту одна-две глыбы
должны долетать до поверхности нашего спутни-
ка. А это зарегистрировали бы стоящие на Луне
сейсмографы с кораблей «Аполло». Однако сейс-
мографы регистрируют гораздо меньше ударов,
чем должны производить ледяные кометы. По
мнению Фрэнка, эти приборы просто недостаточ-
но чувствительны.
И сторонники, и противники гипотезы ожи-
дают новых фактических результатов, способ-
ных дать аргументы в пользу того или иного
мнения.
К.И. Александрович
«Наука и жизнь», № 9, 1997
Вопросы к тексту 3
1. В чем суть необычной гипотезы Луиса Фрэнка ?
2. Что обнаружил студент-дипломник?
3. К чему привело исчезновение черных пятны-
шек на снимках?
4. Когда была опубликована первая статья на
эту тему?
5. С какой частотой попадают в атмосферу ле-
дяные глыбы?
67
6. Когда, по мнению Фрэнка, можно разглядеть
кометы?
7. Какова вероятность увидеть мини-комету в
течение года, глядя на Солнце через фильтр?
8. Куда деваются тонны воды?
9. Замечены ли мини-кометы на поверхности
Луны?
10. Чем объясняет Фрэнк малое число зарегист-
рированных попаданий комет на поверхность Луны?
Определите результаты тестирования и занесите их
в таблицу 1.
Развитие способности антиципировать
В основе способности антиципировать развитие
мысли автора по ходу чтения лежит знание особеннос-
тей структурной и языковой организации текста, его гра-
фическое оформление. С помощью этих знаний вы мо-
жете по типу и композиции текста, лексическому со-
ставу, словам-ориентирам, таблицам и диаграммам без
особого труда осмысливать необходимую информацию,
обращать внимание на значимые фрагменты текста, од-
ним словом, вы можете эффективно и быстро воспри-
нимать передаваемые данные.
К особенностям построения текста, т.е. его струк-
туре, относятся его тип, композиция, разбивка на части,
главы, разделы и абзацы.
68
Деление текстов на четыре типа: художествен -
ный, научный, научно-популярный, общественно-поли-
тический — весьма условно. Тем не менее оно помогает
изначально лучше ориентироваться в материале, по-
скольку каждый отдельный тип обладает своим харак-
терным стилем и методом изложения.
Художественные произведения по своему стилю от-
личаются образностью, эмоциональной насыщенностью,
подтекстом, которые заставляют читателя переживать
события вместе со своими героями.
Научные материалы, напротив, отличаются «су-
хостью», которая является следствием строгого ло-
гического развития мысли, обилия фактов, формулиро-
вок, обобщений, выводов. Чтение и понимание таких тек-
стов несколько затруднительно из-за использования
специальной лексики и характерных синтаксических
конструкций, однако строгость их структурной органи-
зации позволяет легко расчленить материал на смысло-
вые фрагменты и проанализировать их.
Научно-популярная литература возникла и суще-
ствует для того, чтобы наиболее широкому кругу читате-
лей в упрощенной форме и на доступном языке рассказать
о последних достижениях науки, литературы, искусства.
В этих текстах нет «сухости» научной литературы и
эмоциональности художественной. Для них скорее ха-
рактерны повествовательный стиль изложения и мини-
мум узкопрофессиональной лексики. Они просты для
обработки и понимания.
Общественно-политическая литература отличает-
ся тенденциозностью, актуальностью и целенаправлен-
69
ностью. Преследуя цель завоевать самые широкие кру-
ги читателей, она использует общедоступную лексику и
простоту композиционной организации текста.
Опытный читатель без труда определяет тип текста и
в соответствии со своими целями выбирает наиболее
удобный способ чтения: с художественной литературой
приятно отдохнуть; научную статью можно просканиро-
вать, останавливаясь на выводах и обобщениях; научно-
популярную и общественно-политическую «пробежать
глазами», выделив лишь доминанту. Таким образом, тех-
ника динамического чтения позволяет экономить силы и
получать удовольствие от чтения.
Немалую роль в процессе предугадывания развития
мысли играет умение определить композиционное
построение текста. Основными составляющими
композиции являются вступление, главная часть и зак-
лючение.
Во вступлении представляется круг вопросов и про-
блем, поднимаемых далее в тексте. Здесь же может быть
затронута история рассматриваемой проблемы и сделан
обзор вариантов ее решения. Такой дополнительный ма-
териал позволяет одним читателям обстоятельно ознако-
миться с проблемой, другим, знакомым с этой информа- ’
цией, — бегло просмотреть вступление. Вообще реко-
мендуется вступительную часть читать быстро, иногда
только просматривать, а основное внимание уделить
главной части и заключению.
В главной части излагается основная информация.
В большинстве случаев она подразделяется на части,
главы, разделы. Именно здесь дана суть исследований,
70
итоги эксперимента, фактографический материал. Автор
также может поместить в главной части доказательства
в защиту своего видения материала в сравнении с дру-
гими точками зрения.
Для эффективного чтения главной части надо выра-
ботать навыки быстрой ориентации в тексте, чтобы, оз-
накомившись с фактами, перейти к детальной проработ-
ке цепи доказательств и обобщений. Осмысливая таким
образом текст, вы без труда логически подойдете к зак-
лючению.
В заключении подводятся итоги, делаются выводы и
обобщения, касающиеся сути текста. По объему оно мо-
жет быть в виде абзаца, нескольких предложений или гла-
вы. Читать заключение следует крайне внимательно. За-
частую на этом этапе возникает необходимость реципаций.
Для того, чтобы в процессе понимания прочитанного
не заблудиться в лабиринте мыслей, уяснить способ
мышления автора, необходимо научиться чувствовать
логику п о в е с т в о в а н и я, т.е. уметь видеть оп-
ределенные принципы мышления автора. Это умение
позволит вам определить «красную нить» повествова-
ния и отступления от нее. Основные принципы логики
повествования просты: от общего к частному или наобо-
рот в зависимости от стиля автора.
Это значит, что обсуждение основного вопроса может
начинаться с основного тезиса (общего), в защиту кото-
рого далее будут приводиться факты, примеры, доказа-
тельства, дополнительные сведения (частное). После
обсуждения проблемы обычно делаются обобщающие
выводы.
71
Но возможен и другой вариант: вначале автор изла-
гает факты, описывает последовательность проведения
исследований, делая по ходу повествования локальные
обобщения. Тем самым автор подводит читателя к глав-
ному заключительному выводу.
В обоих случаях для всестороннего освещения про-
блемы могут делаться отступления от темы в виде поле-
мики.
Таким образом, умение видеть логику повествования
позволит быстрее найти мысленный контакт с автором и
спрогнозировать ход развития событий.
Техника динамического чтения также предполагает
умение воспринимать абзац как единое целое, пони-
мать смысл абзаца одним взглядом. Однако такое уме-
ние приходит не сразу. Поэтому следует сначала научить-
ся выделять и воспринимать текст с помощью синтагм,
т.е. законченных смысловых групп слов. В каждой син-
тагме важно видеть ключевое слово, несущее основной
смысл.
Однако следует знать, что ключевое слово в синтагме
может не являться ключевым словом в тексте, потому что
смысловая нагрузка распределена неравномерно: целые
абзацы могут заключать в себе дополнительную инфор-
мацию.
Затем следует научиться воспринимать целиком не-
большие предложения, части абзацев. На этом этапе
важно осознавать, что и абзац имеет свою собственную
структуру. Обычно в первом предложении содержится
основной тезис, а затем он раскрывается. В последнем
предложении абзаца может подводиться предваритель-
72
ный итог. Но не всегда смысловой абзац может совпа-
дать с печатным.
Таким образом, вы сумеете воспринимать текст
крупными информативными блоками. Это умение по-
лучит дальнейшее развитие в процессе расширения
поля зрения.
Совершенствование навыков и умений эффективно-
го чтения также находится в тесной связи со знаниями
особенностей языковой организации
текста. Исследования показали, что процесс чтения и
восприятия информации в сильной степени зависит от
синтаксической структуры текста и его лексического со-
става.
Анализ техники чтения демонстрирует, что скорость
чтения тем выше, чем проще синтаксическая струк-
тура текста. То есть значительно проще и быстрее
воспринимаются простые предложения, чем сложносо-
чиненные и сложноподчиненные, хотя последние и не-
сут больше информации. Очевидно, что предложения с
многоступенчатыми подчинениями, обилием причаст-
ных и деепричастных оборотов сложны для восприя-
тия. Они вызывают частые регрессии, а порой приво-
дят к потере нити повествования. Такие предложения
следует читать с особым вниманием, сохраняя в памяти
все степени сочинения и подчинения. К тому же, для
лучшей ориентации в таких предложениях важно ра-
зобраться в синтаксических конструкциях текста и
особенностях функциональных стилей. Поэтому мы
рекомендуем вам ознакомиться с практической стилис-
тикой русского языка.
73
Для понимания и осмысления текста, правильного его
восприятия и толкования важно знать его основной лек-
сический состав. Научная, научно-популярная литера-
тура порой изобилует узкоспециальной лексикой, дос-
тупной лишь специалистам в этой области. Поэтому
желательно ориентироваться хотя бы в основных поня-
тиях. Тогда это даст возможность по контексту и уже
полученной в ходе чтения информации догадаться о зна-
чении неизвестного слова. Навык языковой догадки по-
зволяет в процессе чтения сформировать некоторые ас-
социативные связи между новыми незнакомыми данны-
ми и хранящимися в памяти, что играет существенную
роль в раскрытии конкретного значения слова.
Вообще культура чтения предполагает наличие суще-
ственного лексического запаса у читателя, что расширя-
ет возможности антиципирования. С другой стороны,
пренебрежение к лексическому обогащению приводит
многих читателей к превратному толкованию смысла
прочитанного. Поэтому мы рекомендуем вам в случае зна-
комства с текстом, изобилующим непонятными словами, не
полениться и уточнить в словарях их значение. Такой под-
ход к чтению незнакомого материала поможет избежать
заблуждений и пополнить ваш лексический багаж.
Кроме основного лексического состава в тексте встре-
чаются «служебные» слова, которые не передают ос-
новного смысла, но помогают в нем ориентироваться, так
называемые слова-ориентиры. Приведем некоторые
группы таких слов.
На развитие мысли указывают слова: и еще,так
же, причем, к тому же,более того ит.д.
74
Как правило, они стоят в начале предложения и свиде-
тельствуют о том, что к уже к сказанному добавляется
новый материал, делаются уточнения.
Об изменении хода мысли говорят слова: но, хот я,
однако, иначе, несмотря на, тем не
менее,помимо и т.д. Они призваны обратить ваше
внимание на новое направление развития мысли.
Выделение существенного момента в тексте обыч-
но совершается при помощи слов: таким образом,
тем более, стало быть, поэтому, в сущности и
др. Они обращают внимание на значительный факт,
который играет важную роль в логической цепочке
развития мысли.
Обобщение, выводы предполагают в тексте наличие
следующих слов: в итоге, итак, наконец, в
общем, в результате и т.д. На предложения,
начинающиеся такими словами, вы должны обратить
особое внимание, поскольку именно здесь излагается
суть рассматриваемого вопроса.
Научившись вовремя видеть ^лова-ориентиры, вы
будете без труда следовать логике развития событий и
соответственно адаптировать темп чтения к важности
текущего момента.
Помимо знания структуры текста и его языковых осо-
бенностей, на скорость и эффективность чтения оказы-
вает влияние и его графическое оформление. Вставки
жирным шрифтом и курсивом, более мелкими или бо-
лее крупными буквами, печать в разрядку и окраска
букв помогут вам зрительно определить ключевые сло-
ва, важные и дополнительные фрагменты текста.
75
Таблицы, диаграммы, графики также являются спо-
собом наглядного графического оформления текста. Они
являются средоточием информации, представленной в
наглядной, удобной для зрительного восприятия форме.
В ходе предварительного знакомства с текстом, ориен-
тируясь лишь по графическому оформлению, можно лег-
ко определить его центральную идею.
Итак, способность антиципировать в ходе чтения —
это привычка активно работать с композицией и струк-
турой текста, логикой повествования, стилем изложения,
словами-ориентирами и графическими подсказками. Для
формирования этой привычки мы предлагаем вам не-
сколько упражнений.
Упражнения
/. Подберите несколько книг, журналов, газет с
различными типами текстов. Пробежав глазами
выборочно по тексту, определите к какому из 4-х
типов относится данный текст. Обоснуйте свое
решение.
2. Прочтите текст по синтагмам, обращая вни-
мание на ключевые слова. Определите доминанту в
процессе первого чтения.
Текст к упражнению 2
Морские слоны — спасенный вид
/В начале тридцатых годов/ морские слоны, /
эти гигантские животные/ с далеко выпяченной
76
верхней губой, /напоминающей хобот/, считались
вымирающим видом. /Они обитали/ у западного
побережья Соединенных Штатов,/и их нещадно
истребляли /ради жира/. Охота на слонов /была
остановлена/ только суровыми запретами/ пра-
вительств США и Мексики/.
/Нынче/ этот вид /возрождается. Уже появи-
лись стада /на Калифорнийском берегу и Юж-
ных берегах Латинской Америки/. Ученые/,
вооруженные многочисленными новейшими при-
борами/, могут детально исследовать /образ жиз-
ни и физиологию толстокожих гигантов/. При-
боры приклеиваются /эпоксидной смолой/ к спи-
нам слонов/ — это никак не стесняет/ свободу
плавающих и ныряющих животных, — /а по-
том легко снимаются/.
/Слоны /— великолепные ныряльщики/. Не-
которые «рекордисты» достигают полутораки-
лометровой глубины /и могут пробыть под во-
дой/ до двух часов/. Чтобы набрать /в легкие
свежего воздуха/, животное выныривает/, тратя
на подъем/ всего три минуты/, — и никакой тебе
декомпрессии/!
/Такими удивительными способностями/ жи-
вотные наделены /благодаря необычайно боль-
шому содержанию /крови в их теле/. При весе от
2 до 4 тонн кровь по весу составляет /20 процен-
тов полной массы морского слона /( у человека/
на кровь приходится/ только 7 процентов/ его
веса).
77
Остается загадкой: /как находят эти гиганты
необходимые им 40 фунтов корма/? Его, как
правило, составляют каракатицы. /Но как сло-
ны охотятся на таких глубинах/, куда солнеч-
ный свет/ не проникает/? Или они обладают /
исключительной силой зрения/, или же они
пользуются /звуковой локацией/, как это делают
летучие мыши и дельфины/? Первые акустичес-
кие опыты /не подтвердили второй точки зре-
ния. /На очереди/ — исследование зрения морс-
ких слонов/.
Г. Николаев
По материалам журнала
«Бильд дер Виссеншафт».
«Наука и жизнь» № 11, 1997
3. В следующем тексте самостоятельно выде-
лите синтагмы и ключевые слова, определите до-
минанту.
Текст к упражнению 3
Опасные подвижки климата
Метеорологи бьют тревогу: вода в восточной
части Тихого океана угрожающе нагревается —
это, может быть, первые признаки большого,
столетнего цикла течения Эль-Ниньо, а затем
последуют засухи в Африке и Австралии, бури в
Соединенных Штатах, эпидемии в Южной Аме-
рике. Но может быть, это не цикл, а тенден-
ция — этап на пути к глобальному потеплению
78
климата на планете? Тогда последствия непредс-
казуемы. Вести о быстром потеплении приходят
с берегов Аляски: на сотни метров стал тоньше
ледник, лососи изменили время нереста, размно-
жившиеся от тепла жуки пожирают лес. Обе
полярные шапки планеты вызывают тревогу.
Первыми отреагировали на неполадки в океа-
не акулы. В начале июня этого года Нарцисо
Гомец, 58-летний рыбак из Перу, вышел в море.
Недалеко от Лимы в его сети попались рыбы-
« молот», разновидность акул.
Этот улов обеспокоил многих — крестьян, ры-
баков, метеорологов. В обычных условиях кро-
вожадные разбойницы не охотятся в холодных
водах здешнего течения, носящего имя немецко-
го исследователя А.Гумбольдта. В том же июне
открытие рыбака было подтверждено наблюде-
ниями океанологов. Они зарегистрировали, что
температура воды близ экватора в восточной
части Тихого океана поднялась больше чем на 5
градусов Цельсия. Об этом явлении была инфор-
мирована американская служба мировой пого-
ды — NOAA.
Сообщение из Южной Америки вызывает се-
рьезные опасения, что погода на всем земном
шаре в ближайшие месяцы заметно ухудшится.
Фермеры Австралии уже готовятся к засухе и
неурожаю, к борьбе с возможными большими
лесными пожарами. В Индии климатологи оза-
бочены уменьшением влаги, приносимой в после-
79
дние годы муссонами на поля второй в мире по
населению страны. Горные отели, посещаемые
лыжниками, не ждут нынешней зимой обильно-
го снега, зато в следующее лето на них, вероят-
но, обрушится небывалое, как в этом году в Ев-
ропе, количество дождей. Есть опасения, что в
Южной Америке, в Андах, потоки воды, рожден-
ные такими же обильными дождями, могут смыть
целые селения, разместившиеся на склонах этих
гор. Если погодная обстановка сложится действи-
тельно так, то на мировом рынке подскочат цены
на чай, какао, кофе, сахар, пшеницу.
В.И. Ахмадов
«Наука и жизнь» №11, 1997
4. Подберите 3—4 журнальные, газетные ста-
тьи. Просмотрите их. Выделите в них введение,
главную часть, заключение. Определите доминан-
ту каждой из статей.
5. Следующий текст набран без абзацев. Прочти-
те его, выделите введение, главную часть, заключе-
ние. Разбейте весь текст на абзацы. Выделите син-
тагмы и ключевые слова. Определите доминанту.
Текст к упражнению 5
Шаг в будущее
Уровень инженерного образования в России
многие десятилетия считался одним из самых
высоких в мире. Получить диплом о высшем тех-
80
ническом образовании мечтало большинство вы-
пускников школ. Помимо престижа он давал, как
правило, хорошую, перспективную работу. Ситу-
ация резко изменилась с началом экономических
реформ, когда в воронку жестокого кризиса вме-
сте с другими отраслями экономики попали
наука и образование. Стремление молодежи по-
лучить высшее образование заметно ослабло,
особенно снизился интерес к инженерным про-
фессиям. Спрос на инженеров упал. Тогда круп-
ные ученые, преподаватели ведущих вузов, спе-
циалисты высшего образования поставили перед
собой цель — переломить ситуацию, сделать так,
чтобы в России выросло новое поколение широко
образованных высококлассных инженеров. Они
организовали научно-социальную программу для
молодежи и школьников, которую назвали «Шаг
в будущее». В ее основу были положены тради-
ции русской школы подготовки инженеров. Идея
программы родилась в МГТУ им. Н. Э. Баумана.
В этом году ей исполнилось уже семь лет. Ее
главная цель — вновь пробудить у молодежи
потерянный в последние годы интерес к инже-
нерным профессиям, поднять престиж инженер-
ного образования. Свыше 20000 старшеклассни-
ков, студентов, учащихся техникумов и училищ
смогли представить свои научные работы на со-
ревнованиях программы. В сентябре нынешнего
года победители очередной IV Всероссийской кон-
ференции «Шаг в будущее» впервые участвовали
81
в престижном международном форуме — Сорев-
новании молодых ученых Европейского союза.
То, что программа живет и развивается, — ре-
зультат усилий многих людей, которые думают
° будущем страны. Среди них ректор Московс-
кого государственного технического университета
им. Н. Э. Баумана Игорь Борисович Федоров,
ректор Московского государственного универси-
тета им. М. В. Ломоносова Виктор Антонович
Садовничий, ректор Московской государственной
текстильной академии им. А. Н. Косыгина Иван
Антонович Мартынов. Программу поддержива-
ют мэр Москвы Юрий Михайлович Лужков, пра-
вительство Москвы, Министерство общего и про-
фессионального образования, Министерство на-
уки и технологий. Один из главных организаторов
программы, председатель ее Центрального сове-
та Александр Олегович Карпов свои надежды на
успех начатого дела выразил так: «Россия пере-
живает трудные времена. Образование, наука,
культура — главные составляющие цивилизации,
грань, отделяющая сообщество разумных людей
от стаи диких существ. Предстоит ли нам убе-
диться, насколько тонка эта грань, либо мы най-
дем в себе силы противостоять разрушающим
наше общество процессам — вот альтернатива,
которая определяет сегодня жизнь каждого из
нас. Сможем ли мы достойно распорядиться
шансом, который предоставила нам судьба? И
если сможем — нам не в чем будет упрекнуть
82
себя в будущем. В том будущем, которое мы со-
обща выстроим, и в которое делаем очередной
шаг сегодня».
6. Перефразируйте следующие предложения так,
чтобы избежать многоступенчатых сочинений и
подчинений, обилия причастных и деепричастных
оборотов.
• Эль-Ниньо — теплое, сезонное, поверхностное
течение, которое проходит у западных берегов Южной
Америки, рожденное загадочной игрой воздушных пото-
ков, получившее в этом году необычайную силу из-за
повышенного влияния космоса на климат планеты, в ко-
тором нарушились привычные взаимоотношения между
океаном и атмосферой.
• При отсутствии специальных средств зеркало
можно вымыть тряпкой, смоченной в отстоявшейся, ос-
тывшей чистой смеси, предварительно доведенной до
кипения, в составе из 1 столовой ложки уксуса, переме-
шанной с 20 г мела и залитой 1 стаканом вода.
• Тревога, появившаяся в конце 80-х годов из-за рас-
четов демографов, которые предсказали, что 2100 году
население на земном шаре может достичь 14 миллиар-
дов человек, на сегодняшний день снизилась, так как
новые расчеты демографов показывают, что к 2050 году
население планеты не должно превысить 9,4 миллиар-
да человек.
• Американский журнал «Сайнолоджи тудей», оп-
росив ряд ведущих нейрофизиологов с целью выяснить,
верно ли утверждение о том, что в человеческом мозге
83
работает только 10% нервных клеток и возможно ли ис-
пользовать хотя бы 20%, приводит мнение ученых о том,
что это неверные сведения, так как отдельные клетки
мозга могут время от времени «отключаться», а неак-
тивных регионов мозга нет.
• Голландская компания «Филипс», обнаружив, что
содержание микроскопических частиц высокочистого
графита в электролите снижает его внутреннее сопро-
тивление, приступила к серийному выпуску новых ще-
лочных «пальчиковых» батареек, которые в отличие от
старых, питавших электрический фонарик только 80 мин,
могут питать его в течение 130 мин.
7. В следующем фрагменте текста выделите уз-
коспециальную лексику. Уточните значение незна-
комых слов в толковом или энциклопедическом сло-
варе. Определите доминанту текста. Попробуйте
пересказать данный материал в стиле изложения
научно-популярной литературы.
Фрагмент текста к упражнению 7
Слова, как наиболее полноценные языковые
единицы, в результате общественного примене-
ния языка с объективной необходимостью ока-
зываются связанными с определенными «едини-
цами внешней оболочки». Материальная языко-
вая оболочка постольку и является языковой
оболочкой, поскольку она наполнена определен-
ным языковым содержанием. Поэтому наиболее
естественным было бы такое положение, при
84
котором каждой единице языкового смысла со-
ответствовала бы отдельная и строго закреплен-
ная за ней единица внешней оболочки. Однако
этого положения, которое, отвлеченно рассуж-
дая, и могло бы казаться желательным, удоб-
ным и т.п., на самом деле не существует. Обычно
единицы внешней оболочки оказываются как бы
растяжимыми, легко допускающими соотнесения
их со все новыми и новыми разновидностями и
оттенками языкового содержания или значения.
Отсюда обычное сосуществование в границах
одного слова весьма разнообразных лексико-се-
мантических его вариантов (или «разных значе-
ний»), не разрушающих, однако, его тождества.
От этого положения, представляющего общее
правило, общий закон функционирования и раз-
вития языковых единиц, принципиально отлича-
ются те случаи, когда единицы внешней оболоч-
ки оказываются как бы сдублированными, а иног-
да и утроенными, учетверенными. Это происходит
тогда, когда они оказываются связанными (или
соотнесенными) с настолько разными единицами
смысла, что наличие для каждой в отдельности
одной и той же внешней оболочки выступает уже
как возникшее в результате какого-то особого
стечения обстоятельств. Поскольку общим пра-
вилом функционирования языковых единиц яв-
ляется закрепленность данной внешней оболоч-
ки за определенными единицами значения, факт
объединения в одной и той же единице внешней
85
оболочки совершенно различных значений тре-
бует особого изучения. Следует заметить, что
«бремя доказательства» (onus probandi) в таких
случаях падает на того, кто рассматривает данное
семантическое расщепление звукового комплекса
как омонимию, а не как разветвленную полисе-
мию, т.е. разросшуюся совокупность лексико-се-
мантических вариантов одного и того же слова.
8. Подберите 2—3 статьи по специальности.
Просмотрите их, обращая внимание на выделенные
курсивом или жирным шрифтом слова, таблицы,
диаграммы, графики, схемы. Определите доминан-
ту каждой из статей. Прочтите материал цели-
ком. Сравните объемы полученной информации при
просмотре и при подробном чтении. Существенно
ли изменилось понимание материала?
9. Прочитав пару слов, выделите их общее зна-
чение и запишите его в скобочки между словами.
Например: металл (хром) кожа. Сверьте свои от-
веты с ответами в конце упражнения.
птица гроздь заяц лес (...) (•••) (...) (•••) штемпель рука гвардеец химический элемент
мебель (...) отдел
магазин (•) скамья
гриб (...) плащ
кабина (-) сеча
86
ограда (...)
болезнь (...)
колдовство (...)
тариф (...)
деликатес (...)
снаряд (...)
снимок (...)
кожа (...)
зажим (...)
должность (...)
женщина (...)
овраг (...)
животное (...)
супружество (...)
шляпа (...)
животное (...)
прическа (...)
родник (...)
денежная единица (...)
битва (...)
старьё (...)
рыба (...)
овощ (...)
животное (...)
мелодия (...)
полудрагоценный камень (...)
зверек (...)
икона (...)
страна (...)
молодое растение (...)
приёмка
шалость
предательство
собака
мышца ноги
гримаса
работник
собака
оружие
воздержание от пищи
деталь одежды
опорный брус
часть крыши
изъян
кастрюля
монах
садовый инвентарь
отмычка
часть дерева
ругань
орудие труда
наклонная поверхность
оружие
нежность
причина
болезнь почек
убежище
общий вид
шляпка
бегство
87
Гриф, кисть, беляк, бор, бюро, лавка, дождевик, рубка, забор, проказа, заговор, такса, икра, мина, кадр, лайка,
карабин, пост, кокетка, балка, конек, брак, котелок, лама, коса, ключ, крона, брань, лом, скат, лук, ласка, мотив,
нефрит, норка, образ, панама, побег.
10. Прочитайте слова с пропущенными буква-
ми. Сверьте свои ответы с теми словами, которые
приведены в конце упражнения.
к-п-т-н м-л-и-р- с-у-ь-т-р- о-н-в-н-е
н-ж-и-ы м-щ-о-т- х-р-к-е- э-о-ю-и-
р-ч-а п-л-с-а о-р-м-е-и- м-р-и-а
к-е-н-й г-л-к-и-а р-ф-р-т п-в-р-н-с-ь
о-т-н-в-а л-т-р-т-р- п-с-е-с-в-е с-д-р-а-и-
п-к-ы-и- и-в-н-а-ь к-т-с-р-ф- п-о-л-д-а
п-р-м-н- п-р-г-р-д-а б-т-р-я о-р-ж-е-и-
к-с-о-о- с-е-ж-н- п-п-р-т-и- т-й-и-
Капитан, ножницы, ручка (речка), кремний, остановка, покрытие, портмоне, кислород, миллиард, мощность, по-
лоска, галактика, литература, инвентарь, перегородка, стержень, скульптура, характер, обрамление, реферат, по-
следствие, катастрофа, батарея, папоротник, основание, эволюция, марказа, поверхность, содержание, прокладка,
ограждение, тайник.
11. В следующем тексте зачеркнуты слова в на-
чале и в конце предложения. Постарайтесь дога-
даться по смыслу, что это за слова. Ключ дан в
конце упражнения. Определите доминанту тек-
ста.
88
Великая Австралийская стена
Китайская стена известна всем, хотя
бы . мало кто знает, что в Авст-
ралии построена «стена» на полторы тысячи ки-
лометров длиннее китайской ВВВВВВВВВВВВВВ-
ВВВВВВВ.
В она, конечно, скромнее Великой
Китайской стены и сделана из проволочной сет-
ки с колючей проволокой ВВВВВВ. ВВВВ-
ВВВВВВВВ назначение этого длиннейшего забо-
ра высотой с человеческий рост — предотвратить
нападение диких собак динго на овечьи ВВВВВ.
ВВВВВВ, по поголовью овец Австралия Китаю
уступает, занимая второе место в ВВВВ.
ВВ в Китае нет собак динго. Как предполага-
ют, они произошли от одичавших собак, завезен-
ных на континент из Азии более трех с полови-
ной тысяч лет ВВВВВ. ВВВ хищники размером с
небольшого волка вытеснили немногочисленных
местных сумчатых хищников и живут охотой на
кенгуру, кроликов и особенно овец, могут зад-
рать и ВВВВВВВ. ВВ на людей без провокаций не
вввввввв.
ВВВВВВ с динго началась практически сразу
после высадки европейских поселенцев (они при-
были вместе с овцами в 1788 ВВВВ). ВВ офици-
альный уровень, она была поставлена только в
1830 году, когда за голову динго назначили на-
граду в два ВВВВВВВВ. ВВВВВВ выплаты за уби-
тую собаку могут доходить до 500 австралий-
89
ских долларов, но обычно не превышают .
все это только за изгородью — вне ее соба-
кам динго позволено свободно жить и .
прошлого века отдельные хозяева овце-
водческих ранчо начали огораживать свои учас-
тки проволочной .
это плохо . неко-
торых специалистов, после завоза овец числен-
ность диких собак выросла в сто . на
стадо, собаки режут гораздо больше овец, чем
могут • овцеводам пришлось
переключиться на крупный рогатый скот, с ко-
торым мелкий хищник не .
вели отчаянную борьбу, разбрасывая отравлен-
ные приманки и отстреливая .
овцеводы и местные власти при-
шли к выводу, что беспорядочную сеть разнока-
либерных изгородей надо сменить одним забо-
ром, который будет поддерживаться на отчисле-
ния от прибылей владельцев .
году три овцеводческих штата — Квинсленд,
Южная Австралия и Новый Южный Уэльс объе-
динили свои защитные изгороди в единую .
длина — 5223 . уча-
сткам забора свыше ста . сверхсов-
ременны: через проволоку пропущен отпугиваю-
щий электроток, вырабатываемый солнечными
.
«Наука и жизнь» № 11,1997
90
Великая, понаслышке, но, достопримечательности, выгладит, поверху, единственное, стада, кстати, мире, но, назад, эти,
теленка, но, нападают, борьба, году, на, шиллинга, сейчас, сотни, но, охотиться, в середине, изгородью, к концу, сетью,
но, помогало, по оценкам, раз, напав, съесть, некоторым, справляется, другие, собак, постепенно, ранчо, в I960, стену,
ее, километра, некоторым, лет, другие, батареями.
12. Подготовьте 8 — 10 статей объемом около
2 страниц так же, как подготовлен текст в уп-
ражнении 11, т.е. зачеркните слова в начале и кон-
це предложения. В течение 4—5 дней читайте по
2 подготовительные статьи, стараясь восстано-
вить пропущенные слова. Определяйте каждый раз
доминанту текста.
13. В данном тексте отсутствуют по 3 буквы
в начале и в конце строки. Прочитайте текст в
левой колонке, догадайтесь какие буквы отсут-
ствуют. Определите доминанту. Прочитайте текст
в правой колонке. Правильно ли вы поняли текст ?
91
Экологическая эмиграция
...ный рост численности населения в ...
...ающихся странах, взрывообразное разви..
...устрии в некоторых ранее захолустных ...
...х, резкое возрастание потребности в ра...
...азном промышленном сырье — все это ..
...ся новой огромной нагрузкой на прир...
...ход индустрии означает сокращение с...
...хозяйственных угодий. С 1992 года в эк...
...ески процветающих странах Азии каж..
... на восемь процентов уменьшается площ..
... посевами. Продолжающийся нагрев ат...
...ы способствует расширению пустынь. .
...м мире за последние годы жертвами эт..
...цесса стали 10 миллионов квадратных ...
...етров. Больше всего пострадала Азия, ..
...ская Америка и Европа — северные бер..
...диземного моря. Трагичны последствия ...
...нивания в Африке: леса там уступают ...
.. пескам. Доходит до того, что людям даже .
.. чем готовить пищу — нет дров.
...омерный рост народ...-
...ения и вызванное этим ...-
...ение нагрузки на экосист...
...матически сказываются ...
...ьбах самих людей. Уже ..-
...лось понятие: эмиграция из-за разруше..
...родных условий обитания. Главной пр...
... бегства с родных земель стало измене..
...мата. В 1996 году, по данным ООН, та..
...логических эмигрантов уже насчитывал..
.. миллионов. 173 миллиона человек живет ..
...озой покинуть насиженные места.
92
Экологическая эмиграция
Бурный рост численности населения в раз-
вивающихся странах, взрывообразное развитие
индустрии в некоторых ранее захолустных рай-
онах, резкое возрастание потребности в разно-
образном промышленном сырье — все это ло-
жится новой огромной нагрузкой на природу.
Приход индустрии означает сокращение сель-
скохозяйственных угодий. С 1992 года в эконо-
мически процветающих странах Азии каждый
год на восемь процентов уменьшается площадь
под посевами. Продолжающийся нагрев атмос-
феры способствует расширению пустынь. Во
всем мире за последние годы жертвами этого
процесса стали 10 миллионов квадратных ки-
лометров. Больше всего пострадала Азия, Ла-
тинская Америка и Европа — северные берега
Средиземного моря. Трагичны последствия опу-
стынивания в Африке: леса там уступают мес-
то пескам. Доходит до того, что людям даже не
на чем готовить пищу — нет дров.
Непомерный рост народона-
селения и вызванное этим уве-
личение нагрузки на экосистемы
драматически сказываются на
судьбах самих людей. Уже по-
явилось понятие: эмиграция из-за разрушения
природных условий обитания. Главной причи-
ной бегства с родных земель стало изменение
климата. В 1996 году, по данным СЮН, таких
экологических эмигрантов уже насчитывалось
26 миллионов. 173 миллиона человек живет под
угрозой покинуть насиженные места.
93
14. Подберите 8—10 газетных или журнальных
статей ( желательно, чтобы текст располагался
в колонках ) и подготовьте их также, как подго-
товлен текст в упражнении 13. Ежедневно в те-
чение 4—5 дней читайте по 2 статьи, пытаясь
восстановить зачеркнутые буквы. Каждый раз оп-
ределяйте доминанту.
По окончании упражнений на развитие антиципации
пройдите контрольный текст 4.
Текст 4
4850 знаков
Путь клетки к раковому перерождению
В нормальном здоровом органе все живые
клетки, его составляющие, работают согласован-
но благодаря тому, что четко реагируют на сиг-
налы, поступающие от других органов и тканей.
Эти сигналы — разнообразные химические ве-
щества — гормоны, биологически активные мо-
лекулы, регулирующие белки. То есть все вместе
эти клетки представляют собой как бы разум-
ных и сознательных членов общества, которые
повинуются законам и чувству долга.
В отличие от нормальных раковая клетка пред-
ставляет собой асоциальный элемент. Это эгоист,
которому «закон не писан». Нарушение закона
выражается в первую очередь в безостановочном
делении.
Большинство клеток организма находятся в
состоянии покоя, в котором они не способны де-
94
литься. Чтобы такая клетка начала делиться,
она должна получить приказ извне — к ее обо-
лочке должен прикрепиться особый белок, так
называемый фактор роста. Эти белки по своим
функциям похожи на гормоны, только их выра-
батывают не специальные железы, а окружаю-
щие клетки и ткани.
Факторы роста были открыты давно, в 70-годы,
когда ученые стали выращивать живые клетки
на искусственных средах, в чашках Петри. Взя-
тые из организма делящиеся клетки перестают
делиться, несмотря на то что им хватает пита-
тельных веществ. В искусственную среду нужно
добавить фактор роста. И тогда деление возобно-
вится. А вот клетки раковой опухоли для своего
деления не нуждаются в факторе роста. Ученые
предположили, что у опухолевых клеток в ре-
зультате мутаций — изменений в генах — нару-
шен либо механизм поддержания клеток в покоя-
щемся состоянии, либо процесс восприятия фак-
торов роста.
Верным оказалось и то, и другое предположе-
ние. Прежде всего, выяснилось, что факторы роста
сами не способны проходить через оболочку клет-
ки — на ее поверхности они соединяются с моле-
кулой-рецептором, и это соединение запускает
внутри клетки цепочку реакций, приводящих к
ее делению. Необходимо было выяснить все дета-
ли проведения сигнала роста. Этот процесс был
назван сигнальной трансдукцией. На базе иссле-
95
дований сигнальной трансдукции выросла за пос-
ледние годы целая наука. Оказалось, что этот
механизм контролирует многие жизненно важ-
ные процессы внутри клетки, определяющие ее
раковое перерождение.
Передача цепочки сигналов, которые, как элек-
трические разряды, пробегают внутри клетки,
связана, например, с отщеплением и присоедине-
нием фосфатов к аминокислоте — тирозину. Этот
процесс контролирует фермент тирозинкиназа —
белок которого содержит аминокислоту тирозин.
Отщепление фосфата приводит этот фермент в
действие, а присоединение фосфата, наоборот,
делает ее неактивной. В некоторых опухолевых
клетках фермент теряет участок, к которому
может присоединиться фосфат, и поэтому всегда
находится в активном состоянии. Сигналы роста
безостановочно поступают в такую клетку, и она
начинает неограниченное деление.
Несколько лет назад американский ученый
Д. Стэйси обнаружил еще один белок, чрезвы-
чайно важный для опухолевого процесса. Это
так называемый белок Ras. Когда исследователь
впрыснул в нормальные клетки вещество, «вык-
лючающее» этот белок, они не смогли реагиро-
вать на факторы роста. Это означало, что белок
Ras участвует в передаче сигналов роста, то есть
в процессе сигнальной трансдукции. Позднее С. Ли-
вере обнаружила, что если этот белок поврежда-
ется в результате мутации, он приводит в дей-
96
ствие другую цепочку взаимодействий, ведущую
к работе генов, контролирующих деление и рако-
вое перерождение клеток. Злокачественное изме-
нение клетки отражается в первую очередь на
устройстве ее цитоскелета — сложной структу-
ры из белковых нитей, которые, как каркас, под-
держивают ее форму.
Второе важное направление для исследования
причин ракового перерождения клеток связано с
изучением белков, сдерживающих неограничен-
ное деление. Среди этих белков, поддерживаю-
щих клетку в состоянии покоя, несомненно, важ-
нейший — белок р53. Он служит чем-то вроде
аварийного стоп-крана. Дело в том, что в резуль-
тате вредного воздействия окружающей среды в
ДНК клетки время от времени происходят мута-
ции — изменения в генах. Это такое же нежела-
тельное явление, как письмо с грамматическими
ошибками, поэтому в клетке существует систе-
ма, исправляющая эти изменения. Ведь если
клетка с «ошибкой» размножится, это может
привести к серьезным неприятностям в организ-
ме. Поэтому до того, как начнется клеточное
деление, происходит тщательная проверка ДНК
и исправление ошибок. В это же время включа-
ется белок р53 — он как бы придерживает кле-
точное деление до того момента, когда будут вне-
сены последние исправления. Поэтому поврежде-
ния гена, контролирующего белок р53, лишают
клетку всякого контроля и способствуют накоп-
4 Как научиться быстро читать
97
лению вредных изменений в генах — мутаций.
Известно, что дефекты гена р53 у людей с на-
следственным синдромом Ли-Фраумени вызыва-
ют повышенный риск раковых заболеваний. Есть
и другие факты, подтверждающие эту гипотезу,
например, папилломовирусы, вызывающие у че-
ловека развитие опухолей на коже и слизистой
оболочке, выделяют белки, мешающие нормаль-
ной работе белка р53. Оказалось, что поврежде-
ние гена р53 приводит к развитию многих онко-
логических заболеваний. Это открытие — плод
многолетних поисков ученых разных стран —
предоставляет новые возможности для раковой
диагностики на уровне генов.
А Кочегаров
«Наука и жизнь» №10, 1997
Вопросы к тексту 4
/. Что регулирует работу здоровых клеток?
2. Чем отличается раковая клетка?
3. Что представляет собой фактор роста?
4. Нуждаются ли раковые клетки в факторе ро-
ста?
5. Для чего существует молекула-рецептор?
6. Что в общих чертах представляет собой про-
цесс сигнальной трансдукции?
7. К чему приводит нехватка фермента тиро-
зинкиназа в раковой клетке?
8. Что обнаружила американская ученая?
98
9. Какова функция белкар53?
10. Что вызывают папилломавирусы?
Определите коэффициент усвоения, скорости чтения
и коэффициент эффективности. Занесите эти данные в
таблицу 1.
Устранение внутреннего проговаривания
Рассматривая процесс чтения вообще и особенности
динамического чтения в частности, мы говорили о том,
что человек принимает и перерабатывает текст не толь-
ко с помощью глаз, но и с помощью ушей. Причем эта
особенность чтения выражается тем сильнее, чем мень-
ше у человека развиты навыки «беглого» чтения или чем
больше он уделяет внимания читаемому материалу. Мы
также рассмотрели природу возникновения привычки
проговаривать воспринятый текст и пришли к выводу,
что для повышения скорости чтения необходимо от нее
избавиться.
Однако невольно возникает вопрос, насколько это
реально, и не отразится ли подавление артикуляции на
качестве осмысления текста.
Проводимые психологом Э. Мейманом исследования
в начале XX столетия позволили прийти к выводу, что
внутренняя артикуляция не является одинаково необхо-
димой для всех людей. Дети и малообразованные люди
проговаривали текст вслух или шепотом, активно вовле-
99
кая в процесс чтения внешнюю артикуляцию. Образо-
ванные, относительно быстро читающие люди, которые
в обычных условиях не обнаруживают у себя внешних
признаков проговаривания, начинали шевелить губами,
пытаясь сильнее сосредоточиться на тексте.
Американский ученый Питлер в процессе исследо-
ваний предлагал людям во время чтения читать или про-
износить заученные заранее и не имеющие отношения к
тексту фразы. Поначалу это отрицательно сказалось на
осмыслении материала, а затем после некоторых трени-
ровок способность нормально усваивать прочитанное в
таких условиях вернулась.
Результаты этих исследований подтвердил и развил
А.Н. Соколов. Имея в своем распоряжении специаль-
ную аппаратуру для регистрации мускульного напряже-
ния языка и нижней губы, он анализировал интенсив-
ность внутреннего проговаривания при чтении текстов
на родном и иностранном языках, с механическим по-
давлением движений языка и губ и без него, с прогова-
риванием отвлеченного текста и без него. В результате
А.Н. Соколов получил подтверждение того, что зритель-
ная составляющая поступающих при чтении в мозг сиг-
налов может быть основной в том случае, если у чита-
теля в прошлом установились прочные связи между
речедвигательными, речеслуховыми и зрительными сле-
дами читаемых слов и фраз. Если же в тексте вдруг
встречались включения на иностранном языке, то ин-
тенсивность проговаривания резко возрастала, т.е. чита-
тель для лучшего понимания активизировал все три ка-
нала восприятия информации. При чтении же текстов
100
на родном языке мускульное напряжение языка и губ
было минимально. Это говорит о том, что привычная
графическая символика в виде русских слов позволи-
ла воспринимать текст наглядными зрительными пред-
ставлениями, пространственными схемами и образами,
которые не требуют проговаривания, что является свиде-
тельством возможности одномоментного зрительного схва-
тывания слов текста без развернутой внутренней речи.
Эксперименты А.Н. Соколова по подавлению арти-
куляции показали, что механическая фиксация губ, язы-
ка является неэффективным методом и позволяет за-
тормозить только периферическую часть речедвига-
тельного анализатора. Это значит, что таким образом
мы пытаемся воздействовать на следствие, а не на при-
чину: необходимо разрушить сложившийся в мозгу ди-
намический стереотип одновременной работы зритель-
ного, слухового и речевого каналов, а воздействие
осуществляется на сам анализатор, который выполняет
«приказы» мозга.
Другой способ — принудительное произнесение вслух
отвлеченного текста во время чтения про себя — обла-
дает преимуществом в сравнении с предыдущим. Он
позволяет сформировать помехи, которые оказывают воз-
действие не только на периферическую часть речедви-
гательного канала, но и на мозговую. Однако и он не со-
вершенен, поскольку не позволяет подавить артикуля-
цию полностью. Во время чтения с принудительным
проговариванием вслух другого текста вы, конечно же,
не можете произносить (даже внутренне) то, что читае-
те. Но ваш речедвигательный анализатор занят совсем
101
посторонним делом и не может оказать помощь в вос-
приятии графической информации.
Третий, на сегодняшний день самый эффективный,
способ основан на блокировке области моторной речи —
зоны головного мозга, ответственной за понимание того,
что вы говорите.
Во второй половине XIX столетия Э. Вернике в процес-
се исследования функций мозга установил наличие зоны
сенсорной речи в верхней височной извилине. Её пораже-
ние приводило к тому, что человек переставал понимать
значение услышанных и произнесенных слов, не соотно-
сил их значение с действиями и предметами, которые эти
слова обозначали. Дальнейшие исследования показали, что
в зоне Вернике хранятся в виде нейронных следов звуко-
вые образы слов, когда-либо слышанных человеком.
Французский нейрохирург П. Брока исследовал дру-
гую область головного мозга, ответственную за способ-
ность осмысленно членораздельно говорить. Нарушение
работы зоны Брока приводит к тому, что несмотря на то,
что человек понимает, что ему говорят, он не в состоянии
сам что-либо внятно произнести. Исследования этихдвух
ученых позволили сделать вывод о том, что сенсорная и
моторная речь у человека управляются разными отдела-
ми головного мозга, и блокировка одного не окажет су-
щественного влияния на работу другого.
Способ блокировки зоны Брока позволил разработать
исследование проф. М.М. Кольцовой. Она показала, что
у детей речевые области мозга частично формируются
под влиянием первых импульсов, поступающих от паль-
цев рук, и если в 6—7 месячном возрасте с ребенком
102
проводить специальные упражнения, то он значительно
раньше начинает выговаривать сложные слова. Это под-
тверждает существование прямой связи между движени-
ем руки и произношением слов, которую акад. И.П. Пав-
лов объяснял как взаимодействие предметной (первой)
и речевой (второй) сигнальных систем.
Итак, для полного подавления артикуляции мы пред-
лагаем использовать метод центральных речевых помех,
разработанный проф. Н.И. Жинкиным, суть которого
2/4 J J J J J
Удары 12 3 4 5 6 7 8
Такты 1 2 3
Рис.5. Нотная запись специализированного ритма
заключается в одновременном выстукивании рукой спе-
циального ритма (рис.5) чтения*.
В общих чертах при этом происходит следующее. Во
время выстукивания ритма речедвигательный канал вос-
приятия информации занят управлением и контролем
движения руки и правильности ритма. Теперь вы начи-
наете читать и тем самым способствуете посылу импуль-
сов на артикуляцию, но речедвигательный канал уже
занят другой работой и ему не по силам выполнить ко-
манду проговаривать текст. Таким образом, вы можете
читать и выстукивать правильно ритм только тогда, ког-
да не делаете дополнительных попыток произносить
‘ Кузнецов О.А., Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения. — М., «Кни-
га», 1983
103
3
Рис.6. Вспомогательный материал для разучивания ритма
текст. Как только вы проговариваете хоть слово — ритм
нарушается. Поэтому для эффективного и правильного
выполнения этого упражнения вы должны постоянно
контролировать четкость ритма.
Для полного подавления артикуляции и формирова-
ния нового способа восприятия и обработки графичес-
кой информации только посредством зрительного ана-
лизатора вам понадобится выполнять это упражнение
около 20 часов суммарного времени. Оно позволит сфор-
мировать ваш новый код внутренней речи, исключаю-
щий речеслуховые компоненты и позволяющий воспри-
нимать текст только благодаря зрительному опознанию.
104
Для достижения ожидаемого эффекта вы должны выпол-
нять несколько несложных правил:
1. Ритм следует отбивать четко, постукивая каранда-
шом или ручкой по твердой поверхности, при этом дол-
жна работать не только кисть руки, но и предплечье.
2. Во время чтения необходимо постоянно контроли-
ровать правильность и непрерывность ритма. Темп вы-
стукивания должен сохраняться постоянным.
Упражнения
1. Для разучивания ритма предлагаем вам на плот-
ном картоне нарисовать геометрическую фигуру,
представленную на рис. 6.
Теперь, перемещая руку по сторонам многоугольни-
ка и ударяя карандашом или ручкой по указанным точ-
кам, вы сможете воспроизвести необходимый ритм. За-
помните его. Уберите картон и, ударяя в одну точку по-
верхности стола, разучите ритм до автоматизма.
2. На первом этапе чтения с одновременным вы-
стукиванием ритма вы должны научиться читать
текст при сохранении правильности ритма. Пока
вникать в суть прочитанного у вас получаться не
должно, поэтому не волнуйтесь, а сосредоточьтесь
на сохранении рисунка ритма. Продолжительность
этого этапа составляет одну неделю при усло-
вии, что вы ежедневно будете прочитывать 2—
3 статьи, одновременно выстукивая ритм и не пы-
таясь вникнуть в суть текста.
105
3. На втором этапе — следующие 2—3 дня —
вы уже без осложнений сможете читать и высту-
кивать ритм, а также вам удастся понять, о чём
в тексте идет речь. Но после прочтения всего ма-
териала вы не сможете вспомнить прочитанного.
Продолжайте ежедневно читать 2—3 статьи по
специальности с выстукиванием ритма.
4. На третьем этапе вы должны пытаться в
процессе чтения с выстукиванием ритма запомнить
общую идею материала и все его детали. Продол-
жительность этого этапа составляет 2—3 дня.
5. По окончании последнего этапа прочитайте
статью по специальности объёмом 4—6 страниц,
выстукивая ритм. Прочитав текст до конца, про-
должайте выстукивать ритм и постарайтесь вос-
становить содержание прочитанного. Если это вам
удалось, то протестируйте скорость вашего чте-
ния с постукиванием по следующему тексту. Если
нет — продолжайте ежедневные тренировки.
Промежуточный текст
4800 знаков
Достоинства бани
Баня — специально оборудованное помещение
для проведения гигиенических, профилактичес-
ких и лечебных мероприятий.
В первую очередь бани устраивали для того,
чтобы помыться, очистить тело, используя пар,
106
горячую воду, интенсивное потение. Издавна они
служили и для тренировки организма, его закали-
вания, повышения сопротивляемости болезням.
Каковы же достоинства бани? Само собой ра-
зумеется, что главное назначение бани — воз-
можность помыться после трудового дня даже
при плохой погоде. Такую возможность дает и
утепленный душ с горячей водой. Построить та-
кой душ с обеспечением нагрева воздуха и воды
легче, чем баню. Однако суть бани в том и зак-
лючается, что она позволяет париться, прогреть
все тело и пропотеть, не только смыть грязь с
кожи, но и прочистить ее поры и сальные желе-
зы в подкожном слое, мягко снять ороговевшую
ткань на коже.
Париться в бане — удовольствие и взрослым,
и детям, но не только. Это и потребность орга-
низма. Конечно, как всякие другие потребности,
она у разных людей проявляется по-разному.
В основе тяги к бане лежат как санитарно-
гигиенические, так и ее оздоровительные функ-
ции. Очищенная в бане кожа как бы молодеет,
легче «дышит», лучше выводит вредные шлаки
из организма, способствует ускорению обмена
веществ. Недаром народная поговорка гласит:
«Который день паришься, тот день не старишь-
ся», и многие, выходя из бани, восклицают: «Слов-
но заново родился!»
Благотворное влияние высокой температуры на
кожу и подкожный слой общеизвестно. 3—4 посе-
107
щения парной бани способствуют раскрытию пор,
которые не функционировали годами, выводят из
них косметические загрязнения. Это особенно важ-
но для женщин. Парная баня благотворно влияет
на кожу подростков, помогает им избавиться от
прыщей и угрей. При температуре 37° С погибают
грибковые паразиты на коже, а при 39° С — мно-
гие бактерии.
Банный пар благоприятно действует и на внут-
ренние органы. Например, при пребывании в
сухой парной (сауне) с температурой воздуха
100° С через 5—10 минут температура кожи
возрастает до 39°—40° С. Дальнейший рост тем-
пературы кожи замедляется в результате рас-
ширения кровеносных сосудов и интенсивного
потения. Через 30 мин, достигнув 41° С, темпе-
ратура кожи начинает снижаться. При этом тем-
пература внутренних органов постепенно рас-
тет и достигает 38°—39° С. Это соответствует
лихорадочному состоянию, когда резко возрас-
тают обменные процессы и повышается сопро-
тивляемость организма действию болезнетвор-
ных вирусов и бактерий.
За одно посещение парной бани взрослый чело-
век выделяет 0,5—1,5 л пота, который является
концентрированным токсином. С потом удаляет-
ся и молочная кислота — спутник утомления, и
другие шлаки, замедляющие жизненные процес-
сы. Одновременно происходит, особенно при чере-
довании нагрева с охлаждением, тренировка теп-
108
лорегулирующей и потовыделяющей функции
кожи.
Во время банной процедуры происходит так-
же интенсивная тренировка сердечно-сосудистой
системы. При этом пульс возрастает в среднем до
120 ударов в минуту, увеличивается интенсив-
ность кровообращения, а сопротивление крове-
носных сосудов резко снижается.
В парной бане стихают боли, повышаются
жизненный тонус, настроение, снимаются не-
рвные стрессы. Этому способствует расслабление
под действием высокой температуры вегетатив-
ной нервной системы и мышечного аппарата.
Люди из бани выходят умиротворенные, веселые,
с чувством оптимизма.
Баню исстари называют народным лекарем.
По статистическим данным, во время эпидемий
гриппа люди, пользующиеся баней, заболевают в
4 раза реже. Опыт Великой Отечественной вой-
ны показал огромное значение бань в действую-
щей армии. Благодаря баням-землянкам, баням-
автобусам, баням-поездам и хорошо организован-
ной санитарной службе в эти тяжелые годы не
было эпидемий. Солдаты-умельцы умудрялись
оборудовать баню, не имея ни одного кирпича
или камня для печи; складывали ее даже из гильз
тяжелых снарядов.
Известно, что банные процедуры приводят к
улучшению дыхания (увеличению его максималь-
ного объема и глубины), способствуют нормали-
109
зации кровяного давления как при повышенном,
так и при пониженном давлении, помогают при
лечении травм, вывихов, растяжений, болезней
почек, костно-суставной системы и других, когда
требуются интенсивный вывод из организма со-
лей и других шлаков, усиление обменных про-
цессов.
Любители бани знают много секретов, как уси-
лить благотворное влияние водных процедур.
Здесь и составы для пара (хлебный квас, пиво,
березовый сок, настой липового цвета, березы,
хвои, душистого чая, ромашки, горчицы и др.), и
особенно веники (березовый, дубовый, эвкалип-
товый, крапивный, хвойный), и мази (мед с со-
лью, тертая редька, хрен, скипидар, деготь, ди-
кий перец и др.), и обливания холодной водой, и
специально приготовленная вода для мытья (ще-
лочная, полынная, крапивная), и массаж, и чай
с лечебными травами. Конечно, каждый человек
должен уяснить, советуясь с врачом, можно ли
ему пользоваться этими секретами. В некоторых
случаях, например в острой стадии всех болез-
ней, нельзя ходить в баню, в других случаях
нельзя допускать перегрева или переохлаждения
тела. Есть элементарные правила пользования
данными процедурами, которые должен знать
каждый.
Из вышесказанного ясно, что баня — это не
прихоть, а средство достижения чистоты и здо-
ровья тела и души человека. Кроме того, баня
НО
как теплое, чистое и светлое помещение с источ-
ником тепла может быть использована и для
хозяйственных целей.
В.А. Сафин
«Строим баню»
Посчитайте, какова ваша скорость чтения.
Если скорость чтения с постукиванием такая же, ка-
кой была скорость чтения без постукивания, то это гово-
рит о том, что артикуляция у вас практически отсутство-
вала. Но это не значит, что вы бесполезно потратили
время. В процессе тренировок вам удалось без особых
трудностей сформировать и закрепить новый способ вос-
приятия информации по наглядно образным представ-
лениям, который необходим для техники динамического
чтения.
Если скорость чтения с постукиванием стала несколь-
ко ниже, чем была скорость чтения без него, то это зна-
чит, что у вас была слабая артикуляция. Вам следует
продолжать занятия одновременного чтения и выстуки-
вания ритма до тех пор, пока скорости не сравняются.
Если прежняя скорость чтения ниже скорости чтения
с постукиванием, то значит, у вас была сильная артику-
ляция. В этой ситуации по любому тексту из 2-х страниц
вам надо определить вашу новую скорость чтения без
постукивания. Как правило, она оказывается ниже ско-
рости чтения с постукиванием, а это значит, что новый
способ восприятия информации у вас сформировался,
но ещё не закрепился. Вам необходимо дальше продол-
жать ежедневное чтение с одновременным выстукива-
111
нием ритма. При этом вы должны постоянно через каж-
дые 2—3 дня контролировать ваши новые скорости чте-
ния с постукиванием и без него. Тренировки по подавле-
нию артикуляции должны продолжаться до тех пор, пока
вы не сумеете одинаково быстро читать без постукива-
ния и с постукиванием.
После достижения положительных результатов по-
давления внутреннего проговаривания во всех трех слу-
чаях вам предстоит прочитать контрольный текст № 5 с
постукиванием.
Приготовьтесь. Заметьте время начала чтения.
Текст 5
5080 знаков
Что же там вспыхивает?
Одна из самых странных загадок современ-
ной астрономии — всплески гамма-лучей, или,
как их еще называют, «барстеры» (от английс-
кого «burst» — внезапное проявление, вспыш-
ка). Открыл их в 1972 году американский спут-
ник «Велла». Тогда их находили по нескольку
штук в год и считали редким событием. В конце
семидесятых годов были разработаны специаль-
ные приборы для исследования таких всплес-
ков. Они работали на отечественных межпла-
нетных станциях «Венера-11» и «Венера-12» и
регистрировали новую вспышку каждые двое-
трое суток.
По образному выражению российского астро-
нома Владимира Гдальевича Курта, все вновь
112
открываемые астрономические объекты можно
разделить на «счастливые» и «несчастливые».
Самыми счастливыми, на его взгляд, были ра-
диопульсары и двойные рентгеновские источни-
ки. Используя наблюдения в оптическом, инфра-
красном, рентгеновском и радиодиапазонах, аст-
рономы определили расстояние до них, размеры,
температуру и, что самое главное, довольно ско-
ро поняли их природу, механизмы излучения,
узнали, как они возникли и каково их будущее. С
квазарами (открытыми М. Шмидтом в СИТА в
1962 году) дело обстоит хуже. Астрономы оцени-
ли их удаленность и другие параметры, но никак
не могут понять происхождение их гигантского
излучения, в сотни раз превышающего излуче-
ние миллионов звезд нормальных галактик.
А с космическими гамма-всплесками ситуация
просто уникальная. Несмотря на все усилия ис-
следователей и результаты десятков специальных
экспериментов, не удалось продвинуться ни на
шаг в понимании их природы. В обзоре амери-
канских астрофизиков из Колумбийского универ-
ситета, написанном вскоре после открытия всплес-
ков, перечисляется 21 гипотеза их возможного
происхождения — от «схлопывания» магнитных
полей в солнечном ветре до процессов на грани-
цах Вселенной. В списке присутствовали даже
ведьмы и привидения. И сейчас — через двад-
цать лет после упомянутого обзора — легче не
стало.
113
По мощности излучения эти всплески на не-
сколько порядков превосходят потоки от извест-
ных источников. Длительность их меняется от
долей секунды до минут (несколько вспышек дли-
лось даже около четверти часа). По самым гру-
бым оценкам следует, что только в гамма-диапа-
зоне они уносят 1040 эрг. Светимость же всей
нашей Галактики в двадцать раз меньше. Солнце
освобождает столько энергии за десять миллиар-
дов лет.
Это говорит о том, что источниками служат
астрономические объекты неизвестного нам вида
с абсолютно новыми свойствами.
Совершенно непонятно, на каком расстоянии
от нас расположены источники этих вспышек.
Если они в нашей Галактике, мы должны что-то
увидеть на месте вспышки в оптические телеско-
пы, но не видим ничего. Значит, они очень дале-
ко от нас, но тогда их энергия еще во много раз
больше.
Загадка в чистом виде — непонятно ничего:
ни где они есть, ни как вспыхивают. Еще одна
проблема — абсолютно равномерное распределе-
ние вспышек по небесной сфере. Нет никакого
выделенного направления — ни к центру нашей
Галактики, ни к галактической плоскости, ни к
спиральным рукавам, ни к ближайшим галакти-
кам или их скоплениям.
Направление на вспышку определяют по пока-
заниям нескольких детекторов, и были случаи,
114
когда один и тот же всплеск регистрировался
восемью различными аппаратами, находившими-
ся в различных частях Солнечной системы — от
орбиты Меркурия до Земли. Для очень ярких и
коротких всплесков была достигнута рекордная
точность в десять угловых секунд. Но ничего
замечательного в направлении всплесков отыс-
кать не удалось — там есть очень слабые звезды,
галактики и квазары, число которых не отлича-
ется от среднего, — абсолютно неясно, откуда
пришел всплеск. А ведь при выяснении природы
квазаров, двойных источников и других «счаст-
ливых» астрономических объектов именно опти-
ческое отождествление сыграло решающую роль.
И вот в феврале 1997года (28 числа, в пятни-
цу) международная группа Яна ван Парадийса из
университета в Хантсвилле (штат Алабама, США)
и университета Амстердама при помощи четы-
рехметрового телескопа обсерватории Ла-Паль-
ма на Канарских островах углядела почти неуло-
вимое пятнышко на месте одной из совершенно
свежих гамма-вспышек. Наблюдатели мгновенно
сообщили «наводку» на космический телескоп
«Хаббл», который направил свой «взгляд» в по-
дозрительное место. И вовремя: он успел заме-
тить быстро бледнеющее пятнышко.
Похоже, что у пятнышка есть структура: то-
чечный объект и протяженное тело вокруг.
«Хаббл» наблюдал за ним с 13 до 21 марта и
7 апреля. Если протяженное тело не будет блед-
115
неть, это галактика, и вспышки происходят где-
то безумно далеко. Если «Хаббл» заметит, что
оно бледнеет, значит, это относительно недале-
кое — в Млечном Пути — облако расходящегося
газа.
Работа с «Хабблом» открывает новую эру в
исследовании этой абсолютно непонятной загад-
ки, потому что вспышки регистрируют раз в день,
и «Хаббл» будет настраиваться на наиболее яр-
кие. Дело сдвинулось с мертвой точки, и можно
надеяться если не на решение проблемы, то
хотя бы на продвижение в направлении ее реше-
ния. Вместе с космическим телескопом работает
группа российских астрономов из Астрокосми-
ческого центра ФИАН и специальной обсервато-
рии Российской академии наук в станице Зелен-
чукской на Северном Кавказе. Они ищут очень
слабые объекты в области всплесков, используя
оптический шестиметровый Большой азимуталь-
ный телескоп. Для полной обработки получен-
ных изображений уже используется специальная
программа Южной европейской обсерватории.
Предлагается еще несколько экспериментов на
орбитальных спутниках. Под таким массирован-
ным натиском не устоит никакая загадка.
А. Семёнов
«Наука и жизнь» № 9, 1997
Заметьте время окончания чтения. Вспомните суть
прочитанного и ответьте на вопросы.
116
Вопросы к тексту 5
1. Когда были обнаружены странные всплески
гамма-лучей?
2. С какой частотой регистрируются вспышки
на станциях «Венера-11»и «Венера-12» ?
3. Почему космические гамма-всплески счита-
ются самыми «несчастливыми» астрономическими
объектами?
4. Сколько гипотез выдвинул Колумбийский уни-
верситет?
5. Известны ли ученым источники гамма-всплес-
ков?
6. Известно ли, где располагаются их источники ?
7. В чем заключается загадка гамма-всплесков ?
8. Что обнаружили в феврале 1997 года?
9. Какова структура пятнышка?
10. Каковы перспективы наблюдения за пятныш-
ками?
Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения
и коэффициент эффективности чтения. Занесите эти ре-
зультаты в таблицу 1.
Теперь вы можете читать тексты без постукивания.
Тем не менее мы вам рекомендуем несколько раз в неде-
лю вспоминать ритм и проигрывать его в уме.
117
Движения глаз и их параметры
Как мы уже отмечали выше, в процессе чтения глаза
находятся только в двух состояниях: фиксации и движе-
ния между двумя соседними точками фиксации. Именно
в моменты остановки зрительный анализатор и воспри-
нимает графическую информацию.
Из сотен тысяч фиксаций, совершаемых глазами в
течение дня, продуктивными, т.е. несущими информа-
цию, является лишь небольшое количество. При этом
длительность одной фиксации глаза может быть различ-
на в зависимости от объекта наблюдения, его ценности
для наблюдателя, известности и т.д.
Говоря о повышении скорости чтения в таких услови-
ях, мы можем повышать лишь объем воспринимаемой
информации за одну фиксацию глаза при сокращении
длительности самой фиксации. Другими словами, мы
преследуем одну цель — научиться считывать большее
количество информации за меньшее время.
Звучит это заманчиво просто. Однако первая возни-
кающая сложность заключается в том, что мы не конт-
ролируем микродвижений глаза и, порой, не можем оп-
ределить, что видим, пока не узнаем то, на что смотрим.
Рассматривая какой-то предмет, наши глаза совер-
шают по его контуру скачкообразные движения с часто-
той 2—5 раз в секунду. В процессе чтения скачкообраз-
ные движения совершаются 3—4 раза в секунду каку
быстро-, так и у медленночитающего человека. Разница
между ними заключается в объеме воспринимаемой ин-
формации в момент фиксации глаза. Исследования по-
118
казали, что при считывании текста в мозг отправляется
не графическое изображение букв, а информативная со-
ставляющая текста. Умение выделить главное в изоб-
ражении, устранить избыточную информацию от много-
кратно повторяющихся статистических символов, совер-
шать оптимальный путь глазами зависит от совершенства
навыков конкретного читателя. Мы уже рассматривали,
как читатель на различных этапах обучения чтению об-
рабатывает текстовую информацию: побуквенно, по сло-
гам, пословно и, наконец, целыми понятиями.
Чтение понятиями — процесс творческий, поскольку
для него характерны антиципации. Установлено, что
опытный читатель выхватывает сначала основной мотив
текста: злость, радость, печаль. Затем в процессе чтения
смысл конкретизируется: злость от бессилия, радость,
вызванная приятной новостью, печаль об уходящем лете.
Далее перед читателем вырисовывается конкретная си-
туация, нарисованная автором, но в определенной сте-
пени интерпретированная.
Лингвисты утверждают, что в процессе чтения поня-
тиями большую роль играет эффект клиширования. Т.е.
у человека некогда сформировались клише на уровне
стереотипных словосочетаний, которые хранятся в па-
мяти, и при совпадении увиденного словосочетания и его
клише у читателя моментально формируется адекватная
реакция на увиденное. Умение стереотипно реагировать
на текстовые стимулы вполне реально и позволяет зна-
чительно сократить процесс восприятия, осмысления и
реагирования (принятия решения по поводу полученной
информации) за счет исключения этапа осмысления од-
119
ного и того же объекта каждый раз, когда мы его видим.
Иначе говоря, при чтении понятиями единицей инфор-
мации уже является не буква и не слово, а целые устой-
чивые фразы, речевые обороты, которые узнаются по
ключевым словам и не требуют дополнительного осмыс-
ления. Таким образом, мы в состоянии сохранить коли-
чество считываемой избыточной информации.
Помимо увеличения объема полезного материала,
получаемого в единицу времени, на скорость чтения ока-
зывает влияние рациональная техника движения глаз.
С помощью специальной техники удалось получить
траекторию движения глаз медленно- и быстрочитаю-
щего человека (рис.7). Прямые вертикальные отрезки
отражают моменты фиксации глаза для считывания ин-
формации. Почти горизонтальные с небольшим накло-
ном отрезки показывают моменты движения глаз между
фиксациями, обратного или регрессивного движения.
Обратите внимание, что при медленном чтении глаза
движутся по сторонам, совершая 10— 15 остановок на
каждой из них, в то время как глаза быстрочитающего
человека останавливаются лишь один раз на строке. За-
метьте, что продолжительность фиксации у обоих чита-
телей фактически одинаковая, а считываемый объём ин-
формации соответственно отличается в 10—15 раз. По
этим двум траекториям можно выделить следующие ос-
новные параметры движения глаз при чтении:
1. Число фиксаций глаз на 1000 знаков.
2. Число воспринимаемых знаков за 1 фиксацию.
3. Длительность одной фиксации.
4. Число регрессий на 1000 знаков.
120
Медленное
чтение
Быстрое
чтение
Рис. 7
121
Проведенные Э. Тейлором в 30-х годах исследова-
ния динамики параметров движения глаз у учеников
различной степени подготовки показали, что число
фиксаций на 1000 знаков у учащихся выпускных клас-
сов и начальных отличается лишь в 3 раза и равняет-
ся соответственно 125 и 4000; количество регрес-
сий — 18,3 и 92; число считываемых символов за одну
фиксацию — 13,3 и 4,2; длительность одной фикса-
ции — 0,23 с и 0,33 с; а обобщающий показатель —
средняя скорость чтения — у учеников выпускных
классов — 2040 знаков в минуту, начальных — 450.
Эти исследования показали, какие параметры движе-
ния глаз поддаются изменениям в процессе трениров-
ки, а какие — нет.
Итак, для повышения скорости чтения необходимо
уменьшить число фиксаций, увеличить число вос-
принимаемых символов за одну фиксацию и сокра-
тить число регрессий. Что же касается длительности
фиксации, то она колеблется в пределах 0,2—0,4 с и
зависит от сложности читаемого материала, обилия не-
знакомой лексики, внимательности читателя и ценности
получаемой информации.
Проведенные исследования траектории движения
глаз у читателей с различной степенью подготовки по-
зволили выявить наиболее оптимальную траекторию
движения глаз по тексту, которая бы обеспечивала мак-
симальное соответствие желаемым параметрам. На
рис.8 для сравнения приведены схематичные обобщен-
ные траектории движения глаз при медленном и быст-
ром чтении. Они позволяют без особого труда оценить,
122
Рис. 8. Траектория движения глаз
какое преимущество дает возможность охватывать од-
ним взором одну или несколько строк, не совершая рег-
рессивных движений.
123
Преодоление регрессии
Проще всего сократить число регрессий во время чте-
ния. Механические возвратные движения глаз могут
вызываться различными причинами.
Чаще всего регрессии наблюдаются у тех читателей,
которые не имеют достаточных навыков «беглого» плав-
ного чтения. Они постоянно возвращаются к прочитан-
ному материалу в результате неуверенности в правиль-
ности того, что они прочли.
Другая распространенная причина регрессий — от-
сутствие внимания, неумение сконцентрироваться. В
этом случае читатель просто теряет смысл текста и вы-
нужден возвращаться для того, чтобы его восстановить.
Очень сложно бывает сосредоточиться в неблагопри-
ятной обстановке: разговоры, шум, неудобное поло-
жение, плохое освещение — все это может оказывать
влияние на концентрацию внимания и, следовательно, вы-
зывать регрессии.
Скорость чтения с регрессиями фактически не от-
личается от скорости чтения вслух, т.е. не превышает
700-800 зн./мин. Помимо торможения самого процес-
са чтения регрессии способствуют худшему усвоению
материала и большей утомляемости. Каждая останов-
ка и последующий возврат — это потеря времени и
прерывание потока информации, что снижает темп
усвоения текста, разрывает логическую нить развития
мысли. При этом читатель теряет возможность воспри-
нять мысль целиком, оценить прочитанное, а потому
вынужден еще раз возвращаться в исходную точку и
124
начинать переосмысливать заново предложение или
абзац.
Анализ траектории движения глаз при чтении с регрес-
сиями показал, что в среднем глаза проходят путь в 12 раз
больший, чем при обычном чтении без регрессий. Безус-
ловно, это не может не сказаться на утомляемости глазных
мускулов.
Для того, чтобы избавиться от регрессий при чтении,
следует:
• внимательно следить за собой и не допускать ни-
каких возвратных движений глаз, даже если вы не пол-
ностью уловили смысл прочитанного;
• практиковаться в чтении вслух и следить за тем, чтобы
при этом не наблюдались возвраты и своеобразные заикания.
У вас должна выработаться привычка читать плавно и
грамотно, соблюдая требования культуры звучащей речи.
В некоторых случаях регрессии появляются из-за нервоз-
ности, депрессивного состояния. Тогда, в первую очередь,
необходимо расслабиться, отвлечься от гнетущих мыслей и
настроения и погрузиться в смысл читаемого текста.
Упражнения
/. Подберите ряд журналов, книг, не касающих-
ся вашей специальности, в которых бы присутство-
вала незнакомая вам лексика. Читайте не менее од-
ной страницы в день со скоростью 1200 зн./мин, при
этом контролируйте движения глаз. На начальном
этапе рекомендуется прочитанные строки закры-
вать чистым листом бумаги.
125
Такие тренировки дадут положительные результаты, если регрессии явля-
ются результатом несовершенных навыков чтения или недостаточной внутрен-
ней дисциплинированности.
2. В каждых двух строчках данного упражнения допущены ошибки.
В течение 10 секунд вы должны определить, сколько и какие (одинарные,
двойные, тройные) ошибки допущены в каждой паре строк. При выполне-
нии этого упражнения желательно закрывать неинтересующие вас пары
строк листами бумаги.
л укя хефболпрмюк ужфая щймоп
л укм хевбокпрлюк нжфая шймор
юмопевужилпсхоцгнжрьбвгяа
юк опавуя илисхоъгнх ръбргяа
3749801260019475836214502
3149991260679445835214702
ШПЯМОБЖНУМОЧЭЦЭМГНЦРЫКОНР
ШНЯМОВЖНХМ ОУЭЦЗМГНПРЫКОПР
нн нп ое яг ёё ьв св ьь мм ух чф пн эз зз ыь чц яо ог йк лм нп
нн нн ое яг её ьв сб ьъ мм ух чф нп эз зз ьы чц яо ог йк лм нп
ОЛ ГВ НВ ММ ЛЛ ПН ВБ ЙВ КО ЛМ ЗЭ МЮ НВ ЙК ЖМ ТТ ЯЯ РВ
ОЛ ГБ НВ ММ ЛЦ ПН ВВ ИВ КО ЛЛ ЗЭ МО НВ ЙК ХМ ТГ ЯЯ вв
33 44 83 99 1 1 28 1 7 45 19 27 07 19 32 73 49 50 1 4 71
33 44 88 90 1 1 28 1 1 45 19 21 07 19 82 73 49 59 14 71
клю огв хра нпц ышщ лям йех мгж дця авп бтр овр нпо дьо
хлю опв хра ннц ышщ аям йеу мгж дпя авп бтр обр нпо дбо
ЗПЫ АТЦ ГУВ НЖО ЗЯБ ПТР РВВ ТЗР РСЯ БЛЮ ЧРН ЛСТ СНИ ЕЖЕ
ЭПЫ АТЦ ГЧВ НЖО ЗЯБ ПГР РРВ ТЗР РСЯ БЛО ЧРН ЛСТ СПИ ЕЖЕ
386 415 271 182 741 389 632 012 868 294 232 124 468 947
386 415 217 182 471 889 632 912 868 294 323 112 468 947
3. Быстро и сосредоточенно прочитайте стро-
ку, закройте её листом бумаги, запишите номера
тех слов, которые сочетаются по смыслу. После
этого переходите к следующей строке.
Выполнять это упражнение следует один раз вдень,
повышая скорость чтения. Через некоторое время сле-
дует перестать пользоваться листком бумаги, при этом
продолжать контролировать движение глаз.
Как научиться быстро читать
кресло (1), вода (2), диван (3), стена(4)
кактус (1), бумага (2), иголка (3), деньги(4)
куб(1), стакан (2), стекло (3), грань(4)
рыба (1), инструмент (2), вода(З), цветок(4)
окно (1), свет (2), лиана (3), спальня(4)
парк(1), надпись (2), деревья (3), коляска(4)
папоротник (1), панно (2), краска (3), лес(4)
страница (1), прилавок (2), весы (3), батарея(4)
деревня (1), свинья (2), реклама (3), машина (4)
лента (1), коробка (2), покрытие (3), бант(4)
рана(1), обложка (2), кровь (3), ветер(4)
пух(1), река (2), тополь (3), дверь(4)
рынок (1), беда (2), дорога (3), деньги(4)
замок (1), бинт (2), ручка (3), суд (4)
ребро (1), облака (2), песок (3), скелет(4)
болт (1), резьба (2), крыша (3), толщина (4)
сундук (1), ручка (2), замок (3), весна(4)
4. Выполняется так же, как и упражнение 2, только стро-
ки сравниваются не по парам, а по тройкам.
лвкгмфърыщяагртуеног куцн
лбятмфьвышяогьмхекогжупп
лвртмфъбышяагрпченогкуцн
ливучпибяфткдзсшежрнтозк
АЙВХЧПИБР ВТКЛЭОЩЕЖРНТОЕК
лирунциьвфткдзощшхрнроэк
91 1469823575065210783456
01 1469324243095310782456
817599373575965210488460
АГ НН НП АЯ УХ ИК ЕЕ ЮО НМ ОГ РЯ БВ ФФ БВ ФФ БЬ АА РФ ЛЛ ME
АТ НН ПП АЯ ХУ ИК ЕШ ЮО НН ГО ЯР БФ ФФ БЬ ФФ БЬ АА РФ ЛА ME
ЛТННПЦАЯ УХ ИК ЕЕ ОЮ НМ ОГ ЯР ЬФ ФФ БЪ ФФ БЪ ААФР ЛЛ ME
ао нц ро хч иц ко ее мл аа гт рр юю гг ыь шш пн аа
ао нц ор хч иц ко ее мл аа тг рр юю гг ыь шшпн аа
ао нц орху нц кр еа лм аа гтрф юе гг ьы шш нп аб
99 86 64 77 22 44 И 13 96 00 67 17 26 32 48 73 33
99 86 64 77 22 77 И 13 96 00 67 17 20 32 48 73 33
90 36 04 71 22 47 И 18 69 00 61 71 29 32 42 73 38
000321 474 868 217303 111 197333232040 121 0004247 96 367
060 321 41 4 868 217 303 17 1 197 888 223 040 12 1 090 7 24 796 367
000 381 4 17 868 214 308 17 1 797 333 233 004 121 060 742 769 367
аеа бвб оао иси ццп ы ы ы шеш ффр ааа ббб в о в нмн хуч яря гг
аеа бвб оао иси ццп ы ы ы шещффр ааа ббб вов нмн хуч яря гг
еаа ббб ооо иои ццп ыьы шшщ ффф ааб ббб врв нмп хуу ряя гг
РВР АЛА ТГТ ННП ОЮО ЮНО ШШШ ААА ММЛ ВВБ НПП ЧЧУ ЯАЯ АЗА
РРР ЛЛА ТТТ НПН ООЮ НОЮ ШЕШ ААА МЛМ ВВБ НПН ЧЧХ ЯАЯ АЭА
РВР ААА ТГТ ННП ОЮО ЮНО ШЕЕ АААМЛЛВВБ НПН ЧУХ ЯАЯ АЗА
Расширение поля зрения ,
Под словами «поле зрения» обычно понимают ши-
роту охвата информации за одну фиксацию глаза. Изу-
чение функционирования глаза показало, что поле зре-
ния по четкости видения неоднородно (рис.9).
Физиологически поле зрения не поддается трени-
ровке. Для каждого отдельного человека это постоянная
величина. Однако существует возможность увеличить
объем считываемой информации за счет периферичес-
кого зрения, т.е. развить способность угадывать содер-
жание по расплывчатым формам.
Обычно поле зрения у человека составляет 4—5 см.
Однако с помощью специальных тренировок его можно
увеличить до 10 см. Каждый обучающийся скорочтению
должен знать своё поле зрения. Его можно определить у
врача-окулиста. В домашних условиях поле зрения лег-
ко определить по рис. 10. Зафиксируйте глаза на сред-
ней цифре 4 первой строчки. Постарайтесь, не переме-
щая взора, боковым зрением увидеть цифры справа и
слева. Если вам это удалось на первой строке, перехо-
дите ко второй, и так до тех пор, пока вы не сможете раз-
личить боковых цифр. Первая строка соответствует полю
зрения 4 см, вторая — 5 см, а последняя — 10 см.
Профессора Кузнецов О.А. и Хромов Л.Н. для рас-
ширения оперативного поля зрения предлагают исполь-
зовать два типа упражнений: статистические — созер-
цание зеленой точки — и динамические.
Созерцание зеленой точки помогает не только рас-
ширить поле зрения, но и научиться концентрировать
132
внимание. В течение первых двух недель вы будете кон-
тролировать свою усидчивость и возвращать внимание к
зеленой точке, тем самым тренируя умение концентри-
роваться. Затем вы должны будете пытаться увидеть все
133
5---------4----------8
10-----------5------------12
41 -------------6 --------------37
56-----------------7 -----------------83
17-------------------8 -------------------22
23 ---------------------9 ----------------------14
50 -----------------------10-------------------------18
Рис. 10. Ширина поля зрения
большие фрагменты текста вокруг зеленой точки. Рас-
ширение поля зрения должно осуществляться сначала
по горизонтали до момента созерцания всей строки, а
затем и по вертикали. При этом видимый текст не следу-
ет читать, его надо воспринимать только как изображе-
ние, фиксируя взгляд лишь на зеленой точке. Правиль-
ность ваших действий по созерцанию зеленой точки под-
твердит ясное отчетливое видение страницы, которое
может продлиться лишь несколько мгновений.
Динамические упражнения помогут вам расширить
поле зрения, приобрести привычку читать текст с мень-
шим количеством фиксаций глаз, двигаясь по странице
вертикально сверху вниз.
Динамические упражнения должны выполняться на-
ряд)'со статическим, обеспечивая решение важных за-
дач: расширение поля зрения, выработку умения читать
по вертикали и повышение концентрации внимания.
Упражнение
1. Из приложения вырезать страницу с текстом
для упражнения «Созерцание зеленой точки» и на-
клеить на плотный картон. Каждый вечер в тече-
ние трёх месяцев непосредственно перед сном вы-
полнять следующую последовательность действий:
• сесть за стол, обеспечить ровное освещение, рас-
слабиться, положив руки на стол и поставив, не пере-
крещивая, ноги на пол, дышать спокойно;
• расположить листок с текстом на расстояние 25—
30 см от глаз;
135
• прочитать текст внимательно и не спеша;
• в течение 10 мин концентрировать своё внимание
только на зеленой точке, отгоняя все прочие мысли, не
отвлекаясь ни на что постороннее;
• по окончании закройте глаза ладонью, сохраняя
иллюзию созерцания зеленой точки и ложитесь спать.
2. Прочтите следующие колонки слов, не отры-
вая взгляда от вертикальной черты. Прочитав не-
сколько раз подряд первую колонку, переходите ко
второй и т.д. Общее время тренировки 3—4 мин.
П( )Л KJ ей хор эшо комбг нация
3} ’б 6ej 1ЫЙ нож 1ИЦЫ садов )ДСТВО
Л( )б Л1 ст гор док одинн адцать
HI )С СИ1 1ИЙ кои елек МНОЙ ество
К( )Л рс за уче иый длины ющий
п; ip ПС ле читг тель ИНЦ1 дент
Л' ю да ль зеле ный посредс гвенный
iC КН ага маг шна экзистег циализм
с; 'К РУ 1ка пот )ЛОК перепр лгивать
В( ’Р ПС ро карт эшка упрал :нение
Р )Г кос ить чер шла водонепрс ницаемый
С( ж ПИ' ать кув! арок перек рытие
Р< )В чер ный креп аение стандар тизация
л; 1К нс бо розе 1ВЫЙ трина; щатый
Р ХГ ПИС ать око шко гидрои; юляция
ч< !К по. 1ка нос 1ЛКИ железно/ .орожный
п ХГ ст< :на МОН) мент тренир зваться
У и жа/ [ИТЬ отврат цельно изолирс •ванный
136
3. Возьмите цветную открытку и, глядя в центр
изображения, попробуйте рассмотреть детали по
краям. Закройте глаза и попытайтесь их воспро-
извести. Повторите упражнения 3—4 раза. Время
рассматривания должно составлять 20—25 сек.
4. Возьмите шаблон 1 (см. приложения) и, по-
очередно накладывая его на строки и глядя на сред-
нюю цифру и букву, рассмотрите расположенные
справа и слева буквы и цифры. Время одной фикса-
ции шаблона 2—3 сек. Повторите упражнение 3—
4 раза.
(См. стр. 138—139.)
>,\ощ»хсхкхт2
ОО'ФСМ—'ООЮСМОЗСО’-'
CO UO —> CO CM CO -4 00 CM Tf
ClOOONO^LCiNCCCl
138
сага2х\оих¥^Е
\ot-xsro'-‘^5L>XK
•—<LOCDb~05LOCOOO<f
'Tf—•ОО’-чСМСОГ'-ООСО
CNrtLQOxFOO’-'CiO^-'
C-q^r'-’-'CO-'t'LOCDt-'-—<
139
358 7 412
451 5 743
827 3 323
745 1 819
315 2 121
213 8 918
126 9 457
849 0 738
115 7 192
232 6 620
arc ю ВОГ
упд п юда
MHO к ОНМ
клю л зпр
НПО м две
оао п уфх
нпф О зпд
вгм ю ено
МНС н мкл
слю д днц
5. В таблице 3 (таблица Шульте) расположены
в произвольном порядке цифры от 1 до 25. Начер-
тите несколько (8—10) таких таблиц размером
20x20 см. Различным образом расположите в них
числа. (Сохраните эти таблицы после завершения
упражнений на расширение поля зрения, т.к. они
вам еще понадобятся для развития памяти.) Раз-
местите одну из них на расстояние 35—40 см от
глаз, зафиксируйте взгляд в центре таблицы и по-
старайтесь найти все числа от 1 до 25 за 25 сек.
Если какое-то число потерялось, ищите его, ста-
раясь перемещать глаза только вертикально по
центру таблицы. Поменяйте таблицу и продолжи-
те упражнение. Тренируйтесь с таблицами каждый
день по 3—5 минут, не переутомляясь. Постарай-
тесь довести время поиска цифр по одной таблице
до 11 —12 сек.
Таблица 3
7 24 12 17 20
10 25 11 6 3
21 15 4 19 23
2 8 18 9 16
22 14 5 1 13
141
6. Накладывая шаблон 1 поочередно на каждую
строчку и фиксируя взгляд в центре, постарайтесь
рассмотреть крайние цифры. Упражнение повто-
ряют 2—3 раза.
9 8 3
1 7 4
5-, 5 0
4 2 2
6 • 0 1
3 4 7
0 3 6
2 1 4
7 6 9
4 9 8
52 2 76
71 4 11
37 9 13
49 5 45
15 6 78
06 7 59
11 8 61
24 1 89
32 3 06
43 2 15
142
7. Работая с шаблоном 1, постарайтесь увидеть
боковые цифры в каждой строке, фиксируя взгляд
на средней. Упражнение выполнять 2—3 раза.
76 1 25
15 9 17
41 5 37
23 7 80
19 8 19
06 6 20
89 4 42
37 0 33
44 2 75
20 1 98
12 3 15
31 9 10
40 5 56
23 7 11
78 4 22
19 1 14
90 2 39
86 8 43
17 9 51
54 0 78
143
144
хорошо магнитофон лестница воробей
экскаватор оклейка письмо стержень
облака красный бежать перегрузка
окружение упругий светлость величие
папоротник зеленый кувыркаться крышка
рамочка движение скамейка турник
продолговатый покрытие стремительный тупик
организация бухгалтер системный тренинг
поверхность вычислять крокодил менеджмент
финансировать ларингит античный поселок
паразит строение свиристель сиреневый
трактор виниловый мороженое пульпит
хоровод телесъемка изобара вельможа
аншлаг наступать действенный окружность
полосатый консультация великовозрастный лезгинка
столбняк скорость удивляться телефон
поросенок свинячить городище арбалет
8. Пользуясь шаблоном 1, научитесь за 2 сек рас-
познавать слова в строке, делая 4 фиксации на ней.
9. В предыдущем упражнении в каждой колонке
за 8 сек найдите: животных, птиц, инструменты,
устройства, заболевания; наречия, прилагатель-
ные, глаголы.
10. Используя шаблон 1, прочитайте словосоче-
тания построчно, делая только 2 фиксации на каж-
дой строке. Повторите 2—3 раза.
унылый взгляд
сиреневый туман
верный товарищ
пустое помещение
карандашный клей
правильный курс
замкнутый круг
бескрайний простор
задумчивое лицо
совершенный образец
оригинальное решение
культура чтения
холодный радиатор
плохая координация
извилистая линия
короткий маршрут
любопытный жест
измазанный плащ
графический рисунок
толстая подшивка
античная статуя
быстрое движение
плотный картон
шаткий табурет
длинная статья
острые ножницы
ошибочное мнение
покатая крыша
тонкая Тетрадь
торопливая женщина
выигрышный ход
затупившееся лезвие
напрасные слова
скучная телепередача
жесткое крепление
прочный материал
смелое заявление
интересный нюанс
счастливое материнство
керамическая ваза
безвыходная ситуация
королевский дворец
145
чопорный вельможа
неожиданный отказ
типичный журналист
финансовая помощь
плетеная тесемка
моховый агат
популярное издание
ветхое покрытие
частный предприниматель
дерзкое наступление
трудный ребенок
золотой теленок
авиационный костюм
плановое расширение
веселый хоровод
древнее строение
законная деятельность
бухгалтерский учет
/1. Прочтите следующие 2 текста с максималь-
но возможной скоростью, стараясь передвигать
глаза только сверху вниз по центру колонки.
Текст к упражнению 11
Тип голоса
Естественный тип голо-
са зависит от размера ре-
зонирующих полостей в
вашей груди, горле и
структурах лица. Посколь-
ку усилители искажают
верхние диапазоны челове-
ческого голоса, вам следу-
ет определить самый низ-
кий возможный для вас тип
голоса, при котором вы бу-
дете чувствовать себя удоб-
но. Это значит, что источ-
ник голоса должен распо-
Если среднее «соль»
находится в середине ва-
шего диапазона, то вы мо-
жете опуститься или под-
няться — при открытой
гортани и закрытом на-
зальном проходе.
Вы можете понизить
свой голос, если будете го-
ворить, как я называю это,
«прямо из носков». Это
выражение, на первый
взгляд бессмысленное, я
всегда сообщаю своим
146
лагаться как можно ниже,
но быть естественным для
вас.
Подумайте о типах голо-
сов, которыми характеризу-
ются певцы: сопрано — са-
мый высокий женский го-
лос, альт — самый низкий,
меццо-сопрано — сред-
ний. Тенор — самый высо-
кий мужской голос, бас —
низкий, а глубокий бас име-
ет исключительно низкий
естественный диапазон.
Ваш естественный раз-
говорный голос соответ-
ствует одному из этих ти-
пов. У каждого есть свой
верхний, средний и ниж-
ний регистр.
ученикам на курсах поста-
новки голоса. Я имею в
виду следующее: вы плот-
но упираетесь пятками в
пол, выпрямляете спину,
при этом ваша диафрагма
автоматически прогибает-
ся, заставляя голос исхо-
дить из источника более
низкого, чем носовая по-
лость.
Аналогично, если вы
вспомните то ощущение,
которое возникает, когда
грудь наполнена воздухом
и горло раскрыто, то вы
сможете легко переме-
щаться вверх и вниз в сво-
ем диапазоне, не теряя
приятного резонанса.
Л. Браун
«Имидж. Путь к успеху»
147
Текст к упражнению 11
Внешнеэкономическая деятельность
Республики Беларусь
Кардинальные измене-
ния происходят в системе
участия во внешнеэкономи-
ческой деятельности пред-
приятий производственной
сферы. В предыдущие годы
они осуществляли экспорт-
ные поставки продукции,
запланированные вышесто-
ящими организациями, че-
рез внешнеторговое объе-
динение. При этом оплата
продукции осуществлялась
по оптовым ценам с надбав-
кой за экспортное исполне-
ние, независимо от условий
реализации на мировом
рынке. В то же время пред-
приятия не могли самосто-
ятельно распоряжаться ва-
лютными отчислениями за
экспорт продукции. Им-
порт товаров также осуще-
ствлялся внешнеторговым
объединением в соответ-
ствии с экспортно-импорт-
ным планом. Импортируе-
Сочетание тормозящих
внешних и внутренних
факторов сотрудничества с
зарубежными странами
привело к значительному
падению темпов роста
торговли, замедлило из-
менение структуры това-
рооборота. Недостаточ-
ный уровень развития
производства товаров на
экспорт, низкий уровень
их качества, дефициты в
материальных балансах
страны сейчас восполня-
ются за счет увеличения
импорта и сокращения эк-
спорта. В результате в
Республике Беларусь сло-
жилось отрицательное ва-
лютное сальдо, которое в
некоторой степени покры-
вается за счет иностран-
ных кредитов.
В целом экспортный
потенциал Республики
Беларусь имеет ограни-
148
мую продукцию внутренний
потребитель оплачивал по
стабильным оптовым ценам,
независимо от условий при-
обретения на мировом рын-
ке. В результате зачастую
возникал структурный дис-
баланс спроса на импорт-
ное оборудование, за ко-
торое не надо было рас-
плачиваться собственными
валютными средствами.
Нерациональная экспорт-
ная политика прошлых лет,
рассчитанная на вывоз топ-
ливно-энергетических ре-
сурсов, заметно сказалась
на экономическом положе-
нии Республики Беларусь.
ченные возможности и не-
совершенную структуру.
Достаточно высокий удель-
ный вес в экспорте имеют
невозобновляемые ресур-
сы. Кроме того, в структу-
ре экспорта имеются низ-
коэффективные товары,
затраты на производство
которых очень высоки.
Все это остро ставит
проблему развития эконо-
мического сотрудничества
Республики Беларусь с за-
рубежными странами.
А.И. Руденко
«Экономика предприятий»
12. Ежедневно прочитывайте 2—3 газетные
статьи (материал должен располагаться по колон-
кам), обращая внимание на вертикальность движе-
ния глаз по тексту.
149
13. Прочтите следующий текст, делая 4 фикса-
ции на строке и старайтесь за одну фиксацию про-
честь содержимое всей выделенной колонки.
Текст к упражнению 13
Очки
Очки — сто жизненнэ важная со<чавляющая
часть вашев внешности
так как от них зависит
контакт «глгаза в глазе». Важно, чтобы люди
могли видеть ваши глаза даже через
очки. Барь-
ер между зр
быть сведен
ителями и I ашими глазами должен
до минимум ia, очки не д олжны при-
влекать к себе внимание.
Если, посмотрев на себя в зеркало, вы видите
сначала очей, а потом уже глаза, j этим надо
что-то делат >. Подыщите не слишком массивную,
не слишком блестящую
оправу. Диеайн оправы
должен быта прост, не .должен затемнять бровей
или искажать выражение лица. Оч<и, которые
доходят до сончика носа, слишком велики для
вашего лицр, они имеюр тенденции]) перекаши-
вать скулы.
Избегайте также очков, оправа кото-
рых опускается слишком низко под
и, очки не должны доме:
гими словак :
глаза. Дру-
нировать на
лице.
Ищите оправы из тонкого мягкс
Недопустим ы золотые, с еребряные г
из черного пластика или
(будь экзотического цве-
та. Хороша^ идея подобрать цвет
стящие опрг j
из материал i
вы, оправы
а какого-ни
го металла,
другие бле-
оправы под
150
цвет волос. V ли попробуйте очки, вообще не име-
ющие оправы на нижней части линз.
Подбирая оправу, пр: амите во bhj хмание фор-
му вашего л: ща, форму скул, рисуь ок бровей и
наличие растительности на вашем лице. Очки
сделают ваше лицо зри”ельно более узким, они
сглаживают острые угл: л.
Так называемые очки «Бен Фрат клин», или
«бабушкины >, нежелательны на публике, так как
слишком отражают свет и чересчур далеко сидят
на носу.
Очки должны приле гать к лицу достаточно
плотно, чтоСы вам не пришлось постоянно по-
правлять их — такой жест может отвлекать.
Попросите сзоего оптика тщательно подогнать
очки по ваш гй голове.
Если вы н эсите очки • юлько для ч гения, будет
неплохо смотреться, есл а вы, обращаясь к своим
пометкам, наденете их, а потом, закончив чи-
тать, — снимете.
Л. Браун
«Имидж. Путь к успеху»
14. В течение недели ежедневно прочитывайте
2—3 страницы текста, разграфленные на 4 части.
151
15. Выполнив упражнение 13 и 14, по аналогии
прочтите следующий текст, делая 3 фиксации на
строке.
Текст к упражнению 15
Опыт зарубежны: с стран
по созданию совместных предприяч ий.
Совместные с иностранным капиталом пред-
приятия создаются практически во всех стра-
нах мира. Одна со в каждой стране их создание
имеет свою специфику, определяемую условия-
ми управления экономикой, по гребностями на-
родного хозяйства и т.д. При этом большинство
развитых капиталистических стран разрешает
совместную пре; цзринимательск рю деятельность
почти во всех отраслях народ того хозяйства,
исключая лишь те, куда ограни чен доступ ино-
странцев. Перех ень таких отрас лей определяет-
ся законодательными актами. Например, в за-
падных странах к ним часто относят страхова-
ние.
В настоящее щемя в зарубежных странах на-
блюдается интенсивное развитие совместного
предпринимательства. Особенно это характерно
для стран Западной и Восточной Европы, США,
Японии, Китая и др.
Анализ создания совместных предприятий, об-
разованных фирмами западные стран, показы-
вает, что значи”ельная их част:> приходится на
совместную предпринимательскую деятельность
152
японских, амер: шанских, а так ке западноевро-
пейских компан ли.
При этом дол. I участия компа зий в СП весьма
различна. Лишь около 18 процентов из общего
количества создано на партнерской основе. Иног-
да участники за <лючают соглап ения на услови-
ях 49:49, причем остальная чгсть акций при-
надлежит треть ему лицу, кото эое при их раз-
ногласиях приобретает контроль над компанией.
Создаются такж( । и предприятия, где капитал при-
надлежит полностью одному партнеру, но все его
акции или их 4i есть имеют прав ) приобрести ос-
тальные участи] ши СП.
Создание сов: лестных компаьий с западноев-
ропейскими стр: шами на террит >рии США особо
активизируется начиная с 70-х годов. Наиболь-
шее их количество создается с Великобританией.
Иностранные иь весторы, основываясь на амери-
канском рынке, преследуют цели получения дос-
тупа к передовой американской технологии и
возможности ис1 юльзования своз :х научно-техни-
ческих достиже зий с большей э ^фективностыо,
чем в своей стрг не. Они также получают доступ
к налаженной < бытовой сети и американскому
менеджменту.
А.И. Руденко
«Экономика предприятий»
16. В течение недели ежедневно прочитывайте
2—3 страницы текста, разграфленного на 3 части.
153
17. После завершения упражнений 16 и 17, при-
ступайте к чтению текста с двумя фиксациями на
строке. Это упражнение также следует выпол-
нять в течение одной-полутора недель до тех пор,
пока глаза автоматически не привыкнут считы-
вать строку за две остановки.
Текст к упражнению 17
Переоценка основных фон цов
Кабинет Министров Республики Беларусь По-
становлением от 7 декабря 1994 г. № 235 «О
переоценке основных фо] щов предприятий и орга-
низаций и текущей инде] ссации амортизационных
отчислений» установил, гго переоценка основных
фондов предприятий и организаций проводится
ежегодно по состоянию на 1 января. Ее целями
являются создание допол нительных инвестицион-
ных ресурсов, обеспечение единства в проведении
переоценки основных фа щов предприятий и орга-
низаций и индексации амортизационных отчисле-
ний в соответствии с тем зами инфляции, а также
образование на предприятиях и в организациях
экономически обоснован яых условий для форми-
рования средств на обновление основных фондов.
В соответствии с указанным постановлением
Министерство статистиь и и анализа республики
утвердило по согласовгнию с министерствами
экономики и финансов порядок проведения пере-
оценки основных фонда $ предприятий и органи-
заций.
154
Определено, что переоценке подлежат здания
(кроме жилых), сооружения, передаточные уст-
ройства, рабочие и силе вые машины и оборудо-
вание, измерительные и регулирующие приборы
и устройства, вычислительная техника, транс-
портные средства, инстр; гмент, производственный
и хозяйственный инвентарь и принадлежности,
рабочий и продуктивный скот, библиотечные
фонды и прочие основные фонды независимо от
их технического состояв ия (степени износа), как
действующие, так и находящиеся в запасе (ре-
зерв на складе), консервации и числящиеся на
балансе основной деятельности, основные фон-
ды, сданные в аренду и временное пользование.
Основные фонды, подготовленные к списанию
ввиду их физического или морального износа, но
не оформленные в устаг овленном порядке акта-
ми на списание, также подлежат переоценке.
Переоценка основных фондов может осуществ-
ляться двумя способами: путем индексации пер-
воначальной (восстанови тельной) стоимости с ис-
пользованием коэффициентов пересчета, публику-
емых Министерством статистики и анализа по
состоянию на 1 января, либо посредством прямо-
го пересчета первоначал] >ной (восстановительной)
стоимости в цены, складывающиеся на 1 января
на соответствующие виды основных фондов.
Л.А. Васько
«Новое в бухгалтерском учете»
155
18. После месяца систематического выполнения
упражнений — «Созерцание зеленой точки», таб-
лица Шульте, чтение газетного материала и тек-
стов, разделенных на 4, 3, 2 части, — протести-
руйте свою скорость чтения с помощью текста 6.
Текст 6
=5100 знаков
Сенсации — забытые и новые
Интерес к динозаврам, вспыхнувший несколь-
ко десятилетий назад, породил множество худо-
жественных произведений, фильмов, книг, ком-
пьютерных игр. Возможно, и любимые всеми
детьми «киндер-сюрпризы» обязаны идеей свое-
го существования яйцам, из которых появились
динозавры. Число же охотников за настоящими
динозавровыми яйцами растет с каждым годом.
Похоже, в ближайшие годы этой теме суждено
стать самой популярной как в научной, так и в
любительской палеонтологии. Все палеонтологи-
ческие музеи мира стремятся обзавестись само-
стоятельной «гнездовой» экспозицией. И как это
часто бывает при популяризации, достоверные
факты и надежные толкования переплелись здесь
с самыми невероятными вымыслами.
Каждые девять из десяти опрошенных «дино-
манов» без заминки ответят, что люди впервые
узнали о яйцах динозавров в 1923 году, после
того, как их обнаружила в пустыне Гоби амери-
канская экспедиция. Скажут и... ошибутся. Пер-
156
вые доказательства того, что динозавры откла-
дывали яйца, были получены еще во второй по-
ловине XIX столетия, и не в Монголии,' а во
Франции. Произошло это следующим образом.
В апреле 1869 года палеонтолог Филипп Мат-
терон, докладывая на собрании французского
Геологического общества о находках костей реп-
тилий в Провансе, упомянул о крупных сфери-
ческих обломках, которые, по его мнению, мог-
ли бы быть фрагментами яйца. Это сообщение
неоднократно обсуждалось в последующие годы,
но сенсация так и не состоялась. Предполагаемое
яйцо было хоть и крупное, но необычной — суб-
сферической — формы. Его, по общему мнению,
могли отложить и какие-то гигантские черепахи,
и птицы или крокодилы. Найденные же рядом с
остатками яйца крупные кости динозавра гипсе-
лозавра (Hypselosaurus priscus) были ошибочно
приписаны гигантскому крокодилу. О динозав-
рах тогда знали мало, и большинство ученых
полагали, что они были живородящими. Знаме-
нитый палеонтолог Робер Оуэн намного опере-
дил время — в своем «Сообщении об ископае-
мых рептилиях Британии», увидевшем свет в
1841 году, он без оговорок называл динозавров
«яйцекладущими».
Впоследствии стало ясно, что Оуэн был прав.
Однако сила инерции была такова, что и двум
последующим находкам тоже не придали боль-
шого значения. В 1908 году целое крупное яйцо,
157
около 19 сантиметров в диаметре, было найде-
но в Португалии. Яйцо обнаружили в отложени-
ях верхнего триаса — первого периода мезозойс-
кой эры (так называемого «века динозавров») —
вместе с костями представителя группы стего-
завров. Вторая находка относится к 1921 году,
когда кладка окаменелых яиц (то есть первое
древнее гнездо) была найдена на юге Манчжу-
рии.
Однако сенсация была уже близка. В 1923 году
в песчаных обрывах Шабарак-Усу на юге Мон-
голии — их называли «пылающими» за огнен-
ные цвета слагающих их пород, — в пустыне
Гоби, американская экспедиция наткнулась на
несомненные остатки динозаврового гнезда. При-
чудливо вытянутые и слегка асимметричные
яйца, расположенные в песке концентрическими
кругами, были настолько не похожи на извест-
ные яйца птиц, крокодилов и черепах, что веду-
щий палеонтолог экспедиции Уолтер Грэнджер
вынужден был констатировать перед собравшим-
ся вокруг находки отрядом: «Джентльмены, не
может быть никаких сомнений, вы смотрите на
впервые найденные яйца динозавров». Вернув-
шись на родину, участники экспедиции сообщи-
ли научной общественности о находке. Сенсация
обошла страницы многих журналов мира. О пре-
дыдущих находках никто и не вспомнил. Так
тысяча девятьсот двадцать третий год стал офи-
циальной датой знаменательного события.
158
Как оказалось, это было только начало много-
численных открытий. Сотни яиц и десятки це-
лых гнезд динозавров были найдены вскоре на
территории Монголии, Китая, Индии, Франции,
Испании и Румынии. Динозавровые гнезда обна-
ружили также в Перу, Аргентине, Уругвае, Бра-
зилии и Южной Африке. Гнезда с остатками де-
тенышей и яйца с остатками эмбрионов найдены
в США и Канаде, а совсем недавно — в Монголии
и Китае. А уж обломков на поверхности обнаже-
ний древних слоев просто не счесть: обнаружены
они, в частности, и в Казахстане, Кыргызстане и
Узбекистане. Только на территории Австралии и
Антарктиды не найдены пока остатки гнезд ди-
нозавров.
Сейчас мы знаем о гнездовании динозавров
гораздо больше, чем пятнадцать-двадцать лет
назад. Но почему палеонтологи так смело припи-
сывают найденные яйца именно динозаврам, ис-
ключая других яйцекладущих животных? Дело
в том, что скорлупа крупных групп рептилий и
птиц различается по своей структуре. С другой
стороны, ее строение обладает постоянством в
пределах каждой группы. Специалисты легко
производят опознание ископаемых яиц черепах,
крокодилов, гекконов и птиц на основе прямого
сопоставления с яйцами современных видов. С
динозаврами, казалось бы, все должно быть слож-
нее. Но находки скелетов эмбрионов внутри яиц
и обнаружение массовых захоронений гнезд вме-
159
сте с костями и даже целыми скелетами взрос-
лых динозавров в местах их колониальных гнез-
довий позволяют получить дополнительное под-
тверждение гипотез.
А как палеонтологи узнают, что одни динозав-
ры гнездились подобно черепахам, а другие — как
крокодилы? Особенности системы поровых кана-
лов, пронизывающих скорлупу яйца (через них
происходит дыхание зародыша), жестко связаны с
водным обменом эмбриона. Многое зависит от
микроклимата гнездовой камеры — ее устройство
определяет скорость выведения воды из яйца. Стро-
ение поровой системы скорлупы указывает на тип
инкубации яиц: откладывали ли их в подземные
камеры, кучи растительных остатков или в гнезда,
похожие на птичьи. Положение яиц в гнезде, фор-
ма яиц, орнамент на поверхности скорлупы и, на-
конец, особенности захоронения гнезда дают раз-
нообразную дополнительную информацию.
К-А. Михайлов
«Наука и жизнь» Me 4, 1997
Вопросы к тексту 6
/. Что говорит большинство «дин.оман.ов» о дате
первой находки яиц динозавров?
2. Когда и где были действительно впервые най-
дены яйца динозавров?
3. Какое заблуждение о жизни динозавров привело
к тому, что эти яйца были приписаны крокодилу?
160
4. Как звали знаменитого английского палеон-
толога, который еще в 1841 году назвал динозав-
ров «яйцекладущими»?
5. Чем отличаются яйца динозавров от извест-
ных яиц крокодилов, черепах и птиц?
6. Как 1923 год стал официальной датой знаме-
нитого события?
7. Где пока еще не обнаружены остатки гнезд
динозавров?
8. Сохраняет ли свою структуру скорлупа яиц в
пределах каждой группы рептилий?
9. По какой системе осуществлялось дыхание за-
родыша динозавра в яйце?
10. На что указывают отличительные особен-
ности поровых каналов в скорлупе?
Посчитайте скорость чтения, коэффициент усвоения
и коэффициент эффективности чтения. Занесите полу-
ченные данные в таблицу 1.
Чтение вертикальным движением глаз
Этот раздел, по сути дела, подводит предварительные
итоги обучению технике динамического чтения. На на-
чальном этапе вы проанализировали ваше собственное
чтение: его скорость, эффективность; пришли к выводу,
что дополнительное обучение вам не помешает. Затем
вы обучались универсальной методике чтения, которая
6 Как научиться быстро читать
161
делает этот процесс более осмысленным и целенап-
равленным. Далее вам удалось выработать привычку
«брать» из текста самое существенное и определять
его доминанту. Вы смогли подавить внутренние про-
говаривания и регрессии. Наконец, вы расширили
поле зрения: при взгляде в центр страницы вы видите
ее целиком.
Теперь вам следует выработать привычку, скользить
глазами вертикально по странице. В этом вам поможет
так называемый метод штурма. Его основная цель — зас-
тавить вас роверить в то, что чтение вертикальным дви-
жением глаз возможно. Эта цель достигается за счет того,
что условия д ля чтения создаются почти критические: на
1 страницу вам отводится только 15 сек., а ее следует про -
честь и понять. Таким образом вы внутренне мобилизуе-
тесь и преодолеваете психологический барьер. После этого
у вас формируется и закрепляется привычка читать вер-
тикальным движением глаз и извлекать из текста его со-
держимое — смысловое ядро.
Упражнения
Для этих упражнений вам понадобится 10—12 книг
научно-популярного типа объемом около 100 страниц
каждая. Рекомендуется первые 2—3 книги предвари-
тельно подготовить: на каждой странице в центре прове-
сти карандашом вертикальную линию.
/. Ежедневно в течение 2—3 дней читать одну
книгу. При этом, обязательно должны выполнять-
ся 2 условия:
162
• движение глаз — строго вертикально;
• время чтения 1 стр. — 15 сек.
На этом этапе понимание прочитанного неважно. Глав-
ная цель — вертикальное движение глаз при чтении.
2. Ежедневно в течение 3—4 дней, прочитывать
/—2 книги в прежнем темпе, скользя глазами по
странице только вертикально. Каждый раз старай-
тесь усвоить смысл прочитанного.
По окончании выполнения упражнений прочтите кон-
трольный текст 7. При этом вы должны следовать мето-
ду комплексного восприятия, выделить доминанту, дви-
гаться глазами по странице вертикально.
Текст 7
Свойства минералов
Наша планета в своих глубинах вынашивает,
а затем создает феноменальное творение — ка-
мень. Этот процесс скрыт от наших непосред-
ственных наблюдений глубоко в ее недрах. В
результате процессов, связанных с внутренним
жаром Земли, под громадным давлением обра-
зуется основная масса минералов, 95% земной
коры состоит из глубинных кристаллических
пород.
Великое таинство рождения алмазов — этого
чуда природы — сейчас уже доказано, они явля-
ются гостями с больших глубин. Необычайные
свойства алмаза — его твердость, замечательная
игра цветов при огранке, высокая степень све-
163
топреломления. Все это свидетельство необыч-
ных, особых условий, существующих в глубин-
ных мастерских Земли.
С точки зрения науки планета Земля построе-
на из минералов и горных пород. Минералы пред-
ставляют собой довольно однородные по своему
химическому составу и физическим свойствам
кристаллические составные части твердой зем-
ной коры неорганического происхождения.
Горные породы — смесь минералов, образо-
вавших верхнюю часть земной коры в ходе раз-
личных геологических процессов: они могут быть
немонолитные, как песок, или плотные, как пес-
чаник. Драгоценные камни — это минералы, но
только приблизительно 70 из 2000, а теперь, как
стало известно, и более видов минералов исполь-
зовались в качестве драгоценных камней на про-
тяжении всех веков. Правда сейчас список при-
меняемых камней, которые при соответствующей
обработке имеют очень красивый вид и исполь-
зуются в украшениях, значительно расширился.
Существует еще такое понятие, как минераль-
ный вид, который определяется физико-химичес-
кой однородностью. Но весьма нередко в преде-
лах минерального вида встречаются образования
разноокрашенные, представляющие его разновид-
ности.
Минеральный вид корунд, являющийся по хи-
мическому составу окисью алюминия, имеет две
хорошо известные разновидности: рубин — кро-
164
ваво-красного цвета и сапфир, для которого ха-
рактерна широкая гамма синих тонов. Очень
широкие разновидности имеет минеральный вид
берилл.
Комбинация определенных свойств в минера-
ле обуславливает его ценность. Это прежде всего
цвет, определяющий красоту камня; твердость —
непреходящее свойство, она не должна подвер-
гаться каким-либо изменениям; блеск, а точнее
сверкающий блеск.
Цветовая игра камня, которая свойственна оп-
ределенным драгоценным видам, является той
притягательной силой, которая представляет
источник вечного восхищения человека, предмет
его любования.
Среди огромной семьи прозрачных камней
наиболее ценными являются совершенно чистые,
лишенные включений экземпляры. Однако име-
ются включения, которые сами по себе вызыва-
ют эффектные световые явления, например, в
рубинах и сапфирах — астеризм (феномен звез-
ды); цветовые переливы — в кошачьем глазу, со-
колином глазу; опалесценцию (переливчатость) —
в опале.
Редкость находок драгоценных камней в при-
роде объясняет их привлекательность и ценность.
Говоря об истинной красоте камня, о его при-
надлежности к драгоценным или полудрагоцен-
ным, следует знать, что это деление весьма ус-
ловно. Во-первых, оно зависит от индивидуаль-
165
ной красоты конкретного экземпляра и от вос-
приятия тех или иных его качеств каждым чело-
веком.
Происхождение минералов весьма интересно.
Их образование в ходе кристаллизации обуслов-
лено определенными закономерностями, опреде-
ляющими три цикла геологических процессов:
магматический цикл — т.е. образование мине-
ралов из жидких масс глубинного происхождения;
седиментационный или осадочный цикл — об-
разование минералов путем выветривания, пере-
носа, отложения;
метаморфический цикл — появление новых ми-
нералов в результате преобразования старых,
возникших в первых двух циклах.
Еще из глубокой древности известно, что драго-
ценные камни славятся великолепной окраской и
необычайным блеском, возникающим при поворо-
те камня. Цвет и блеск относятся к физическим
свойствам, которые дополняют также поглощение
света (абсорбция) и плеохронизм — особые свето-
вые явления, обусловленные включениями. Окрас-
ка немногих минералов, имеющих определенную
химическую формулу, определяется основными
элементами, входящими в их состав. Так, напри-
мер, медь обуславливает зеленый цвет бирюзы, ма-
лахита, «армянского камня» и «элатского камня».
Эту окраску называют идиохроматической.
Значительная часть минералов имеет окрас-
ку, обусловленную различными случайными при-
166
месями, а иногда окраску определяет радиацион-
ный эффект (изменение цвета под действием иони-
зирующего излучения) — подобные окраски на-
зываются аллохроматическими.
Способность камней испускать разноцветные
искры обусловлена таким свойством, как свето-
преломление, — оно придает драгоценным кам-
ням сверкание и своеобразную «игру» — «огонь».
Чем выше светопреломление, тем, как правило,
сильнее «игра» камня.
Блеск минералов определяется особым харак-
тером света, который отражается от его поверх-
ности. Различают два типа блеска: металличес-
кий и обычный неметаллический. Металлический
блеск характерен для непрозрачных металлов и
рудных минералов. Среди драгоценных камней
металлическим блеском обладает кровавик (гема-
тит) и пирит. Неметаллический блеск наиболее
выражен и является верхом светопреломления у
алмаза, он наблюдается также у всех прозрачных
минералов с высоким светопреломлением.
Э. Гоникман
«Ваш талисман»
Вопросы к тексту 7
/. Каковы отличительные свойства алмазов?
2. Являются ли драгоценные камни минералами ?
3. По какому принципу минералы объединяются
в минеральный вид?
167
4. К какому минеральному виду относится рубин
и сапфир?
5. Какие три свойства определяют ценность ми-
нерала?
6. Всегда ли чистый прозрачный камень эффек-
тнее камней со световыми явлениями?
7. Строго ли определяет ценность камня его при-
надлежность к определенному виду ?
8. Какие три цикла процессов образования про-
ходят минералы ?
9. Чем определяется окраска минералов ?
10. Чем вызвана аллохроматическая окраска?
Определите коэффициент усвоения, скорость чтения,
коэффициент эффективности чтения. Занесите данные в
таблицу 1.
Повышение концентрации внимания
Все предметы и явления окружающей нас действи-
тельности воспринимаются нашими органами чувств.
Однако часть информации об окружающей среде дохо-
дит до нашего сознания, а часть — нет. Это происходит
потому, что осознается нами только то, на что мы обра-
щаем внимание. Те же предметы и явления, которые ока-
зались вне области его сосредоточения, не оставляют в
нашем сознании никаких следов несмотря на то, что фи-
зиологически они были зафиксированы.
168
К.д. Ушинский писал о сущности внимания: «... вни-
мание есть именно та дверь, через которую проходит все,
что только входит в душу человека из внешнего мира...».
Другими словами, внимание — это сосредоточенность
психической деятельности на каком-либо объекте, спо-
собность удерживать этот объект в поле созерцания по
мере необходимости и сознательно обрабатывать инфор-
мацию. Внимание — это акт проявления воли, от кото-
рого зависит эффективность восприятия и запомина-
ния поступающей информации. Техника динамичес-
кого чтения предполагает умение сосредоточиться, не
реагировать на посторонние раздражители, думать
только о содержании текста. Быть внимательным мо-
жет каждый, однако далеко не каждый умеет быть вни-
мательным. Чтение большого объема материала в ко-
роткие сроки требует особой внимательности. Поэто-
му обучение динамическому чтению включает в себя
упражнения на развитие сосредоточенности. Попыта-
емся понять, каким образом возможно вызвать устой-
чивое внимание.
Исследование И.П. Павлова показали, что внимание
к определенному объекту — это результат возбуждения
психических процессов в соответствующей области коры
головного мозга. Причем возбуждена может быть лишь
одна из областей, которая затормаживает активность пси-
хических процессов во всех других. При переключении
внимания на другой объект возбуждается, соответствен-
но, другая область коры головного мозга. Таким обра-
зом, в коре головного мозга человека, занятого умствен-
ной деятельностью, постоянно находится один «центр»
169
возбуждения, который непрестанно «кочует» по коре
головного мозга и создает в данных областях оптималь-
ные энергетические условия для активизации психичес-
ких процессов.
Интересное и существенное дополнение в объясне-
ние природы концентрации внимания внес А.А. Ухтом-
ский. Он показал, что доминирующий очаг возбужде-
ния привлекает к себе слабые побочные возбуждения,
возникающие в мозгу. Это на деле обеспечивает боль-
шую концентрацию внимания на интересующем объек-
те и отвлечение от других. Другими словами, сосредо-
точиться на процессе чтения как на сложной психичес-
кой деятельности вам может помочь тихая мелодичная
музыка, подавленный шум улицы и т.д., как раздражи-
тели, влекущие за собой элементарные психические
процессы. Но раздражитель, провоцирующий в мозгу
другой сложный психический процесс, напротив, отвле-
чет ваше внимание.
Вполне правомерным будет здесь вопрос о том, как
же Юлий Цезарь умудрялся одновременно осуществлять
два различных вида деятельности или Н.Г. Чернышевс-
кий мог писать статью и надиктовывать секретарю пере-
вод с немецкого в одно и то же время. Академик Н.П. Бех-
терева объясняет этот феномен способностью момен-
тально переключать свое внимание с одного объекта на
другой, создавая видимость поддержания двух очагов воз-
буждения. Но такой способностью обладают далеко не
многие люди, поэтому зачастую лучше быстро и каче-
ственно выполнить одно дело и приступить к другому,
чем долгое время «разрываться» между ними. Правиль-
но
пая организация внимания имеет огромное значение для
эффективности психической деятельности.
Рассмотрим два вида внимания: произвольное и не-
произвольное.
Непроизвольное внимание — это восприятие каких-
либо раздражителей, захватывающих наше сознание и
чувства помимо нашей воли. Резкий звук, вспышка све-
та, боль — это те раздражители, которые могут стать
причиной непроизвольного внимания.
Произвольное внимание формируется согласно воле
человека, сознания необходимости быть внимательным.
Оно является фундаментом умственной деятельности
человека. Для приобретения и закрепления необходи-
мых знаний и умений требуется воля, привычка мобили-
зовать свои внутренние силы и целевая установка.
Цель в процессе сознательной деятельности челове-
ка, а значит, и в процессе концентрации внимания, име-
ет неоценимое значение. Только осознавая необходи-
мость и целенаправленность выполняемой работы ( в том
числе и чтения) мы в состоянии сосредоточиться на ней,
мобилизуя свое внимание. На практике положительная
психическая установка в начале работы обеспечивает
львиную долю ее успешного завершения, а это, прежде
всего, вопрос самовоспитания и самовнушения.
При чтении в одинаковой степени важную роль игра-
ет как произвольное, так и непроизвольное внимание.
Читая сложный, информативно-насыщенный материал,
отличающийся особой сухостью и запутанной логикой
повествования, необходимо умение подготовить себя к
работе и сконцентрировать свое внимание. Художествен-
171
ная, научно-популярная литература своей доступной лек-
сикой, несложной структурой текста, любопытными фак-
тами и эмоциональной окраской избавляет вас от необ-
ходимости концентрировать свое внимание — это про-
исходит непроизвольно.
Помимо этих двух типов различают также общее и
направленное внимание.
Под общим вниманием подразумевают такую его
концентрацию, при которой человек пытается воспри-
нять информацию более широко и всесторонне. Такое
внимание легче рассеивается, поскольку в приеме ин-
формации участвуют все связи с внешним миром и за-
действованы многие аспекты высшей нервной деятель-
ности. В процессе чтения художественной литературы
общее внимание оправдано стремлением глубже и пол-
нее воспринимать текст. На этапе обработки информа-
ции задействовано не только сознание, но и чувственно-
эмоциональное восприятие. Именно оно помогает осу-
ществляться более прочной и глубокой фиксации в
памяти полученных в ходе чтения впечатлений.
При чтении научной, научно-популярной или обще-
ственно-политической литературы общее внимание не-
обходимо лишь в случае ознакомления с текстом.
Направленное внимание предполагает наличие
конкретных целей в ходе чтения: поиска определенной
информации, рассмотрения одной стороны проблемы и
т.д. Такая мотивация чтения способствует лучшему вос-
приятию и более прочному усвоению искомой инфор-
мации, поскольку фиксирует внимание на конкретной
части текста.
172
Однако по природе своей внимание стабильно. Уме-
нию сосредотачиваться необходимо обучать. Исследова-
ния устойчивости внимания показали, что при однооб-
разных раздражителях оно короткое — от 2 до 20 мин,
при разнообразных — около 40 мин. В некоторых ситу-
ациях внимание может сохраниться до 3 часов. В зави-
симости от силы раздражения и яркости впечатлений
внимание может легко переключаться с одного объекта
на другой. Особенно четко это прослеживается, когда
сила раздражений примерно одинаковая.
В. Леви пишет по этому поводу: «Съедая новизну, вни-
мание ищет следующих порций. Недостаточная новизна на
единицу времени вызывает импульсы переключения».
Причины переключений внимания бывают как внутрен-
ние так и внешние. К внутренним причинам слабой кон-
центрации внимания относят излишнюю интенсивность
эмоционального состояния (восторг, гнев, депрессия), пе-
реутомление, сонливость. К внешним причинам можно
причислить непривычную обстановку в помещении, силь-
ный шум, неудобное освещение, телефонные звонки, при-
сутствие посторонних и, наконец, особенности текста, на
которых мы остановимся подробнее. Одинаково нехорошо
влияют на внимание как излишняя сложность текста, вы-
зывающая регрессии и непонимание, так и его легкость.
Дополнительные усилия для сосредоточения на тексте тре-
буют также частые вставки, несущие лишь дополнитель-
ную информацию. Поэтому, прежде чем приступить к чте-
нию текста, необходимо не только создать благоприятную
обстановку, немного отдохнуть, но и психологически подго-
товиться к восприятию текста с учетом его особенностей.
173
В процессе чтения необходимо уметь управлять своим
вниманием. Эта способность может существенно повли-
ять на эффективность чтения, поэтому для формирования
устойчивого внимания мы предлагаем вам некоторые уп-
ражнения. (Определить степень своей внимательности и
наблюдательности вы можете с помощью текстов 3 и 4 в
приложении.)
Упражнения
/. Ежедневно 2—3 раза в день в течение 3—
4 мин сосредотачивайте свое внимание на движу-
щейся по циферблату секундной стрелке. При этом
вы должны следовать за ней не только глазами, но
и мысленно, псе. не позволять появляться в вашей
голове посторонним мыслям.
2. В течение 4—5 дней ежедневно составляйте
подробное описание предмета, который вы внима-
тельно рассматриваете 3 минуты. Это упражне-
ние следует выполнять письменно, извлекая чер-
ты этого предмета из памяти. В конечном счете
сверьте свое описание с оригиналом. Стремитесь,
чтобы за 3 минуты вы могли запомнить как мож-
но больше отличительных черт.
3. В следующем тексте зачеркните в максималь-
но быстром темпе все буквы «е», подсчитайте их.
Сверьте с ответом.
174
Текст к упражнению 3
Стабильность в пространстве при любых условиях
Универсальные гиростабилизированные плат-
формы для установки оптико-электронных при-
боров созданы специалистами Уральского опти-
ко-механического завода (г. Екатеринбург). Кон-
структивно такая платформа выполнена в виде
шара диаметром 60—80 сантиметров с окошка-
ми, через которые приборы и «наблюдают» за
объектами.
Такой шар комплектуют кино-, видео-, телеви-
зионной и тепловизионной системами, а при не-
обходимости и лазерно-лучевым каналом или
каналом лазерного дальномера. А установить
платформу можно на транспорте самого разного
вида — наземном, воздушном, водном, а также
на вышках — с тем, чтобы вести наблюдения за
любыми объектами. И как бы ни перемещалось
оснащенное транспортное средство, поля зрения
установленных на ней приборов останутся неиз-
менными. Это обеспечивают датчики положе-
ния — гироскопы, а также двигатели, которые
по мере необходимости выравнивают положение
платформы.
Использовать ее, помимо традиционных для
подобной аппаратуры военных целей, можно и
для многих вполне мирных дел. К примеру, ос-
нащенные гиростабилизированной платформой
вертолеты пригодны для поиска и спасения лю-
дей, полицейского и противопожарного патрули-
175
рования, противоаварийного мониторинга газо-
и нефтепроводов и энергосистем, для охраны го-
сударственного мониторинга, обеспечения морс-
кой и авианавигации.
«Наука и жизнь» № II, 1997
Всего букв «е» 81
4. Ежедневно в течение недели подсчитывайте
в тексте объемом в 1/2 или 2/3 страницы буквы
«а», «б», «в», предлоги «на», «к», «об»,... и т.д.
5. Рассмотрев внимательно в течение 2мин пря-
моугольник на рис. 13, подсчитайте все вписанные в
него треугольники.
Рис. (8
Всего их ~ 68.
176
Теперь, затрачивая по 2 мин на поиск, ответь-
те на следующие вопросы:
1. Сколько равнобедренных треугольников?
2. Сколько прямоугольных треугольников?
3. Сколько прямоугольников?
4. Сколько квадратов?
5. Сколько ромбов?
6. Сколько трапеций?
7. Сколько параллелограммов?
Ответы: 1-32,2-36,3-9,4-4,5-13,6-56, 7-20.
6. Вашему вниманию предложено 5 ситуаций.
Прочитав каждую из них в отдельности с привыч-
ной для вас скоростью, ответьте на вопросы, сле-
дующие за этими ситуациями. Не подглядывайте в
текст.
I. Мальчик Вова является сыном племянника Алек-
сея единственной сестры Ольги моего дедушки Василия
по отцовской линии.
а. Кем мне приходится Вова?
б. Кем мне приходится Алексей?
в. Кем Вове приходится Василий?
г. Как изменилась бы ситуация, если бы у деда Ва-
силия были бы еще братья и сестры?
д. Однозначно ли Вова приходится мне родным
братом?
II. Свои документы я храню в левом нижнем ящике
письменного стола, стоящего торцом к стене у третьего
от входа окна.
177
а. Я храню документы в верхнем ящике стола?
б. Я храню документы в правом верхнем ящике
стола?
в. Окно находится справа от стола?
г. Сколько окон надо миновать, чтобы добрать-
ся до моего стола?
д. За столом я сижу боком к окну?
III. На рынке надо было купить: стиральный поро-
шок, кофе, сыр, туалетное мыло, огурцы и мясо. Я купи-
ла кофе, стиральный порошок, сыр, огурцы, зубную па-
сту, мясо, хозяйственное мыло.
а. Чего я не купила?
б. Что оказалось лишним?
в. Надо ли мне было купить чистящий порошок?
IV Для того чтобы отсюда добраться до аптеки № 39,
вам надо сесть на автобус № 38, проехать 2 остановки,
пройти назад 1 квартал, свернуть налево и после пово-
рота дойти до первого светофора, а на светофоре по-
вернуть направо. Аптека находится в 3-ем слева зда-
нии.
а. Вам надо найти аптеку №38?
б. Вам возле светофора надо свернуть направо?
в. Вам следует пройти 2 квартала?
г. Вам следует проехать 3 остановки?
д. В каком по счету здании находится аптека?
V В моей комнате мебель стоит следующим образом:
от входа слева располагаются два кресла, а между ними
журнальный столик. Возле левого крайнего кресла, под
окном, стоит кадка с цветком. Далее по часовой стрелке
расположилась секция вдоль всей стены, затем возле
178
смежной с секцией стены стоит телевизор, и справа от
входа находится диван.
а. Стоит ли диван напротив телевизора?
б. Возможно ли, что кресла стоят напротив те-
левизора?
в. Возможно ли, что телевизор находится на-
против окна?
г. Стоят ли цветы справа от секции?
д. Окно находится напротив входа?
7. С максимальной скоростью вычислите значе-
ние приведенных ниже выражений. Сверьте их с
ответами. Какие ответы неверны?
1. 3+2-4+12x2-16= (9)
2. 8:4-2+6:2хЗ= (9)
3. (16-2):7+8:4+5= (10)
4. (5х6-8+2):6-4= (0)
5. (8+4):2-(5+3):4= (5)
6. (2+6x3) :4-8+5= (2)
7. (9- 1)х5+12x2-7= (56)
8. ((5+4)хб-18):18+3= (5)
9. (5хЗ+4-7):6х5= (10)
10. ((9-4)хЗ-5):(20х4)— (2)
Неверные ответы в выражениях: 3,5,7.
8. По рис. 14 проверьте, какая цифра соответ-
ствует какой букве, пробежав по линии глазами.
Проверьте свои ответы с приведенными в конце
упражнения.
179
Рис. 14
Ответы: 1-К,2-Е,3-А,4-В,5-П,6-И,7-М,8-Н,9-Б, 10-Г, 11-Л, 12-Д, 13-Ж, 14-0,15-3.
Схема
180
9. На схеме (стр. / 80) в определенном порядке рас-
положены цифры от / до 50. Сосредоточьтесь и в
течение 3-х минут отыщите их по порядку. При
этом старайтесь перемещать глаза только верти-
кально.
10. Подберите 3 скучнейшие книги объемом
100 страниц каждая. Ежедневно читайте по 50
страниц в быстром темпе, фиксируя свое внима-
ние на содержании.
В завершение данного раздела прочтите контрольный
текст 8.
Текст 8
6000 знаков
Утром — оливки, днем — масло
Специалисты утверждают, что в оливках есть
практически все необходимые человеку витами-
ны и микроэлементы. Сырая мякоть плода со-
держит до 80% невысыхающего масла, в состав
которого входят уникальные по своим свойствам
ненасыщенные жирные кислоты — олеиновая
(75%), линолевая (13%) и линоленовая (0.55%).
В отличие от животных жиров, они не только не
вредны, но даже приносят организму немалую
пользу — препятствуют развитию атеросклеро-
за, болезней сердца и сосудов, не содержат холе-
стерина и способствуют его выходу, благотворно
влияют на органы пищеварения. Испанские мас-
181
лоеды считают, что оливки полезны человеку в
любом возрасте и вполне могут стать основой
даже детского рациона. Дело в том, что входя-
щие в них кислоты — основной компонент вита-
мина F — необходимы как строительный мате-
риал оболочек клеток, а сам организм синтези-
рует их только частично.
Олива, она же маслина (от латинского — olea),
принадлежит к роду растений семейства маслино-
вых. Ее называют еще маслиной культурной, или
оливковым деревом. К маслинам в обиходе при-
числяют совершенно созревшие плоды черного или
темно-синего цвета, а оливками называют зеленые,
иногда красноватые плоды не в последней стадии
спелости. И те, и другие относятся к одной куль-
туре и отличаются только степенью созревания.
Маслины используют в основном для приготов-
ления оливкового масла и в меньшей степени для
консервирования, а оливки идут только на кон-
сервы.
Оливу, или маслину, начали культивировать
еще в третьем тысячелетии до нашей эры в стра-
нах Ближнего Востока. В XVI—XVIII веках ее
завезли и распространили в Америке, в наше
время крупнейшие плантации этой культуры
располагаются главным образом в странах Сре-
диземноморья. Вечнозеленое оливковое дерево жи-
вет в среднем 300 лет, но известны экземпляры
и с тысячелетней историей. На нем созревают
30—40, а то и 50 килограммов плодов.
182
В нашу страну маслины поставляют в основ-
ном Испания и в небольших количествах Греция,
Италия, Аргентина и США. Зная вкус россиян,
производители выращивают для нас крупные,
мясистые, достаточно мягкие, слабосоленые, аро-
матные плоды с легко отделяемой косточкой. У
испанцев же вкус другой — они любят значитель-
но более горькие и жесткие маслины.
При покупке консервированных маслин (или
оливок)'пбязательно обращайте внимание на мар-
кировку. Она содержит точные данные не только
о дате выпуска, но, и это не выдумка, — о време-
ни производства продукта в течение суток. Про-
ставляется маркировка, как правило на дне бан-
ки, а срок годности — на боковой поверхности,
хотя иногда включается в маркировку.
Несколько слов об оливковом масле. Качество
масла определяется содержанием в нем жирных
кислот. Всемирная организация здравоохранения
разработала документ, устанавливающий требо-
вания чистоты и безопасности пищевых продук-
тов. В соответствии с ним в оливковом масле
должно быть 65—83% олеиновой, 3,5—21% ли-
нолевой и не более 0,3% линоленовой кислот.
Благодаря высокому содержанию олеиновой кис-
лоты, весьма благоприятно влияющей на про-
цессы усвоения и переработки жиров, оливковое
масло относят к диетическим продуктам.
Высококачественное оливковое мало получа-
ют из совершенно созревших плодов. Практичес-
183
ки сразу после сбора они поступают на перера-
ботку. Это позволяет сохранить все замечатель-
ные свойства зрелых маслин. Причем масло,
полученное путем холодного прессования, значи-
тельно полезнее самих плодов. Дело в том, что
больше всего полезных веществ содержится в
самых спелых маслинах. Кожица их слишком
мягкая, быстро трескается, поэтому ни хранить,
ни консервировать их невозможно. Все свойства
зрелых маслин можно сохранить только путем
быстрого приготовления масла. Поэтому-то у
маслоделов и действует принцип «утром — олив-
ки, днем — масло».
Один из лучших и самых полезных сортов сто-
процентного оливкового масла получают холод-
ным прессованием плодов. Это нерафинирован-
ное, зеленоватого цвета масло с горьковатым
вкусом и характерным запахом. В пищу его упот-
ребляют только для заправки салатов, но ни в
коем случае не для жарения. Используют его и в
лечебных целях, и для приготовления некоторых
косметических средств.
Основная масса нерафинированного масла под-
вергается специальной очистке и термообработ-
ке, таким образом получают рафинированное
масло, уже не отличающееся столь характерным
запахом. В него добавляют некоторое количество
нерафинированного масла и используют так же,
как подсолнечное. К существенным преимуще-
ствам рафинированного масла можно отнести его
184
высокую термоустойчивость. Даже при неоднок-
ратном использования для жарения в нем не по-
являются канцерогены, которые, как известно,
способствуют образованию в организме раковых
клеток. Разнообразие вкусовых оттенков оливко-
вого масла зависит от сорта маслин и некоторых
технологических секретов, которые фирмы-про-
изводители никому не раскрывают и берегут «пуще
глаза». Одна компания, например, поставляет в
Россию масло без горьковатого привкуса, потому
что именно его, в отличие от немцев или испан-
цев, предпочитают россияне. Не так давно экспер-
тизу продаваемых в России масел, а это, в основ-
ном, то оливковое масло, литр которого стоит
около 20 тысяч рублей, провела лаборатория ка-
чества пищевых продуктов НИИ пищеконцентрат-
ной промышленности и специальной пищевой тех-
нологии. Оказалось, что все исследуемые образцы
оливкового масла не соответствуют требованиям
«Кодекса». По жирнокислотному составу они по-
хожи на подсолнечное масло — содержат не более
30% олеиновой кислоты и значительно больше лино-
леновой, понижающей, кстати, их стойкость. Тем
не менее подсолнечное и кукурузное масла вполне
отвечают требованиям «Кодекса».
Отличить настоящее масло от многочислен-
ных подделок можно, поместив его в холодиль-
ник. При температуре ниже плюс 8° С оно начи-
нает кристаллизоваться и белеет. Стопроцентное
оливковое масло стоит не дешевле 45 тысяч руб-
185
лей за литр, так как его оптовая закупочная цена
у тех же испанских производителей — 6—6,5 дол-
ларов за литр. Высококачественное оливковое мас-
ло вполне может стать основным источником жи-
ров в нашем питании. Если съедать в разном виде
40 граммов оливкового масла в день, организм бу-
дет полностью ими обеспечен. Почаще заправляй-
те салаты вместо майонеза оливковым маслом, и
получите лишнюю «ложку здоровья».
Д. Зыков
«Наука и жизнь» № 8, 1997
Вопросы к тексту 8
/. Для чего необходимы организму содержащие-
ся в оливках компоненты витамина F?
2. Чем в обиходе отличаются маслины от оливок?
3. Оливковое масло готовят из маслин или оли-
вок?
4. Где и когдогначали культивировать маслину?
5. Где сегодня находятся крупнейшие плантации
этой культуры?
6. Какова продолжительность жизни одного де-
рева?
7. Откуда в основном поставляются оливки в
нашу страну?
8. Чем отличаются оливки испанского производ-
ства?
9. Каков основной критерий качества оливково-
го масла?
186
10. Почему у маслоделов существует принцип
«утром — оливки, днем — масло»?
Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения
и коэффициент эффективности. Занесите эти данные в
таблицу 1.
Развитие памяти
Несмотря на то, что попытки разгадать природу па-
мяти и механизм ее действия делаются на протяжении
всей истории человечества, ясного представления о ней
пока еще не сложилось. Наиболее существенные и зна-
чительные открытия последних десятилетий позволили за-
фиксировать некоторые закономерности ее работы. Су-
ществует несколько научных гипотез, объясняющих эк-
спериментально полученные данные.
Согласно одной из них, запоминание информации осу-
ществляется с помощью молекул рибонуклеиновой кис-
лоты, а именно посредством изменения последователь-
ности укладки нуклеотидов — структурных единиц мо-
лекул рибонуклеиновой кислоты.
Другая гипотеза основывается на предположении о
росте нейронных сетей входе активной работы нервной
системы. Т.е. при интенсивных психических процессах
в клетках мозга начинает преобладать синтез белка и
рибонуклеиновой кислоты над их распадом, в результа-
те чего клетка растет. Рост нервной клетки выражается в
187
формировании отростков нейронов и их тончайших раз-
ветвлений, активно взаимодействующих с другими не-
рвными клетками. Таким образом, в результате активи-
зации психических процессов разрастаются нейронные
сети. Этот процесс позволяет в дальнейшем образовы-
вать следы памяти в новых нервных тканях.
Однако это по сути дела лишь гипотезы, которые по-
прежнему не дают ясного и однозначного представления
о работе памяти. Тем не менее подобные исследования
позволяют сделать вывод о том, что память — это слож-
ная функциональная система, состоящая из энергетичес-
ких звеньев и имеющая иерархическую структуру, но
самое главное для нас то, что память — это активный
динамический процесс, который в зависимости от интен-
сивности психической деятельности изменяет свои ка-
чественные и количественные показатели. Другими сло-
вами, творческий подход к решению постоянно возника-
ющих в жизни человека задач, активная мыслительная
деятельность, стремление к познанию развивают и со-
вершенствуют человеческую память. «Растительный»
образ жизни, напротив, способствует ее затуханию.
Процесс чтения, в том числе и динамического, пред-
полагает наличие развитой памяти, которая была бы в
состоянии воспринять информацию, записать ее, сохра-
нить и, по мере необходимости, воспроизводить. Все эти
четыре этапа являются необходимыми составляющими
процесса памяти.
Восприятие информации, поступающей из внешнего
мира — это процесс чувственного отражения действи-
тельности. Мы говорили в предыдущем разделе, что в
188
процессе жизнедеятельности человек чувственно вос-
принимает все проявления окружающего мира, однако
мы воспринимаем и обрабатываем только те, которые
привлекли наше внимание. Таким образом качество вос-
приятия информации обуславливается вниманием к ней.
Говоря о памяти применительно к процессу чтения, нас
прежде всего должно интересовать зрительное воспри-
ятие информации. Многие факторы (обстановка, вни-
мание, шрифт, освещение и т.д.) влияют на объем и
четкость получаемых зрительных впечатлений. Из них,
пожалуй, можно вьщелитьте, которые повышают эффек-
тивность восприятия:
• всестороннее использование аппарата памяти;
• мотивация чтения;
• выделение существенного в тексте.
Экспериментально было установлено, что для более
качественного и глубокого хранения информации необ-
ходимо на этапе ее восприятия получить как можно бо-
лее яркий образ прочитанного. Этому значительно по-
могает определенный эмоциональный настрой в ходе
чтения, который помимо логического представления о
предмете чтения формирует и его эмоциональное окру-
жение. Такой подход к восприятию информации позво-
ляет установить не только логические связи н^вой ин-
формации с хранящейся в памяти, но и ассоциативные,
которые обычно имеют важное значение для воспроиз-
ведения необходимых данных. Поэтому мы обращаем
ваше внимание на необходимость всестороннего исполь-
зования аппарата памяти, имеющего в своем арсенале
мышление, эмоции знания и т.д.
189
Огромную роль в процессе восприятия информации
имеет мотивация, которая мобилизует и концентрирует
внимание на предмете чтения. Именно внимание, как
линза, собирает и фокусирует ваши мысли и чувства на
тексте, не позволяя им растрачиваться впустую. А для
концентрации внимания, в свою очередь, необходимо
сознание важности и полезности совершаемой работы,
т.е. ее мотивация.
Значительно повышает эффективность чтения и про-
цесса запоминания выделение существенного в тексте,
поскольку таким образом мы избавляем себя от необхо-
димости записывать и хранить ненужные сведения.
Процесс записи, или фиксации, информации пред-
полагает формирование следов о ней в памяти. Их чет-
кость и глубина зависят от ясности и яркости образов,
полученных в процессе восприятия информации. Этот
этап во многом обуславливает долговременность их хра-
нения.
Существует мнение, что наша память хранит все ког-
да-либо полученные впечатления. Тому встречается мно-
го подтверждений: нередко люди, попадая в обстановку
давно минувших дней, начинают вспоминать события
многолетней давности в мельчайших подробностях. В
литературе, касающейся процесса памяти, приводятся
редкие феноменальные случаи внезапного воспроизве-
дения впечатлений, полученных единожды в глубоком
детстве.
Тем не менее существует и вполне логичная версия о
том, что процесс запоминания обязательно должен со-
провождаться процессом забывания. Это объясняется
190
утратой логических и ассоциативных связей данных, к
которым долго не обращаются, с другими областями зна-
ний и впечатлений, т.е. с течением времени теряются все
возможные пути, ведущие к ним.
Мало того, в процессе постоянного обращения к оп-
ределенным впечатлениям мы оказываем воздействие на
них. Это приводит к их трансформации. Такое видоизме-
нение впечатлений происходит в виду нашего субъек-
тивного к ним отношения: будучи в плохом настроении,
мы обязательно уделим больше внимания отрицатель-
ной стороне вопроса, что неизбежно приведет к более
яркой и четкой фиксации негативной составляющей на
фоне позитивной. А это значит, что воспоминания полу-
чили иную трактовку. Это, в основном, касается эмоци-
ональной окраски хранимых впечатлений. Однако ло-
гическая связь элементов информации также может
подвергаться изменениям. Новые данные, свежий ори-
гинальный взгляд на проблему может привести к «пе-
резаписи» информации в другом порядке. Эти наблю-
дения говорят о высокой пластичности нашей памяти.
Поэтому мы рекомендуем в процессе восприятия и об-
работки новой информации, неизбежно связанных с
извлечением старой, стараться подвергать ее логичес-
кому анализу, подходя к нему системно, т.е. с обязатель-
ным учетом всех аспектов проблемы. Восприятие, запись
и хранение информации в таком ваде помогут вам наи-
лучшим образом использовать память, облегчат воспро-
изведение необходимых данных в нужный момент.
Представленный здесь в общих чертах механизм па-
мяти демонстрирует, насколько она сложна и многооб-
191
разна. В зависимости от типа восприятия, способов фик-
сации, долговременности хранения и других критериев
выделяют различные виды памяти: зрительную, слухо-
вую, двигательную, эмоциональную, словесную, логи-
ческую, осознаваемую, неосознаваемую, кратковремен-
ную, долговременную. У каждого человека в силу инди-
видуальных особенностей доминирует определенный вид
памяти.
Для повышения эффективности чтения особо важно
развивать зрительную память. Именно на развитие это-
го типа памяти и направлены упражнения, предложен-
ные в конце раздела.
Для того чтобы лучше представить себе процесс фик-
сации данных в памяти, рассмотрим ее разновидности в
зависимости от долговременности хранения информации.
Здесь выделяют три вида памяти:
• оперативная;
• кратковременная;
• долговременная.
В оперативной памяти информация хранится
лишь некоторые доли секунды. За это время мозг оцени-
вает значимость этой информации и распоряжается ее
дальнейшей судьбой: обработать или стереть. Для даль-
нейшей обработки информация поступает в кратков-
ременную память, которая хранит ее от нескольких
минут до нескольких часов. На этом этапе новые данные
подвергаются более тщательному осмыслению, чем на
предыдущем, после чего опять-таки где-то в подсозна-
нии принимается решение о необходимости запомнить
или забыть воспринятую информацию. Та, которая под-
192
лежит запоминанию, переводится на хранение в дли-
тельную память, где может сохраняться годами. На
рис. 15 приведена зависимость объема сохраняемой ин-
формации от времени хранения. Эта зависимость носит
экспоненциальный характер. Внимательно посмотрев на
рисунок, можно догадаться, что для закрепления инфор-
мации в долговременной памяти должен пройти так на-
зываемый критический срок — чуть меньше суток. Од-
нако для каждого человека его длительность различна и
зависит от индивидуальных особенностей.
Рис. 15. Изменение объема информации
Для гарантированного запоминания информации в
долговременной памяти мы рекомендуем периодичес-
ки мысленно возвращаться к прочитанному для того,
чтобы информация подвергалась четырехкратной об-
работке:
7 Как научиться быстро читать
193
1. непосредственно после чтения;
2. в течение 3-х часов после чтения;
3. в течение 3-х суток после чтения;
4. в течение 1—2-х месяцев.
Безусловно, это идеальный подход к фиксации новых
данных, который мы не в силах осуществлять постоян-
но. Тем не менее для сохранения трети прочитанного вы
обязательно должны в течение 3-х часов после чтения
вернуться к интересующему вас материалу.
Возможно, у вас невольно созрел вопрос о том, может
ли память оказаться перегруженной при такой усилен-
ной «эксплуатации»? Относительно долговременной
памяти с уверенностью можно сказать — нет. Такая за-
щита гарантирована многими физиологическими и психо-
логическими факторами. А вот в отношении оперативной
памяти — инструмента, без которого информация не попа-
дет в долговременную, — существуют точные данные о ее
объеме. Он составляет 7±2 единицы информации.
Экспериментальные исследования объема оператив-
ной памяти были начаты во второй половине XIX века
У Гамильтоном и получили научное обоснование в сере-
дине XX века американским психологом Дж. Миллером.
Причем было установлено, что в качестве единицы ин-
формации могут выступать как отдельные буквы, слова,
словосочетания, так и группы образов, объединенных по
одному примеру. Данное наблюдение имеет огромное
значение для динамического чтения: изменяя пословный
способ считывания информации на образный, мы тем
самым повышаем физическую емкость оперативной па-
мяти, которая транспортирует теперь не мелкие фраг-
194
менты текста, а целые блоки, объединенные общей иде-
ей. Вот почему важно наряду с устранением проговари-
вания, расширением поля зрения совершенствовать уме-
ние фиксировать зрительные образы. Существует не-
сколько способов их закрепления в памяти.
Первый, самым распространенный и самым неэффек-
тивный — многократное повторение. Он заключа-
ется в механическом перечитывании и заучивании тек-
ста наизусть. Наибольшее распространение он получил
в школе. Основным его недостатком является возмож-
ность запоминания текста без его осмысления. Поэтому,
если вам удобен этот способ запоминания, то старайтесь
не пропускать стадию понимания сути материала.
Другой способ заключается в одновременной логичес-
кой и эмоциональной обработке материала. Другими
словами, вы сумеете легче запомнить новую информа-
цию, если проведете соответствующую психологическую
подготовку — создадите повышенный интерес к матери-
алу, осознаете его необходимость для вас. Тем самым вы
добьетесь необходимого эмоционального возбуждения.
Третий способ, наиболее подходящий для динамичес-
кого чтения, — логическая обработка информации.
Она предполагает активизацию мыслительной деятель-
ности человека, в процессе которой создаются оптималь-
ные условия для запоминания полученной информации
на долгое время. Наиболее распространены следующие
приемы логической обработки информации:
1. Продумывание прочитанного непосредственно пос-
ле прочтения. Этот прием хорош тем, что позволяет со-
кратить потери информации из кратковременной памяти.
195
2. Деление текста на смысловые группы сразу после
прочтения раздела, части, главы. Такой подход позволя-
ет выстроить строгую логическую взаимосвязь между
отдельными фрагментами материала.
3. Выделение из обилия всей информации основной
и второстепенной, что позволяет значительно сократить
объем информации, подлежащей хранению.
4. Выделение фактографического материала и крити-
ческий анализ выводов и обобщений с его помощью. Такой
подход заставляет вас выделить свою собственную логику
повествования и сравнить с предложенной автором.
5. Краткое тезисное конспектирование. По сути дела —
это запись смысловых рядов, которые отражают в себе
суть всего материала. По ним легко можно восстановить
цепь фактов и обобщений и прийти к главному упорядо-
чению. Методы комплексного и поэтапного осмысления
текста в своей основе содержат некоторые из этих при-
емов логической обработки информации.
Последний, четвертый, способ запоминания основы-
вается на создании ассоциаций новых данных с теми,
которые уже зафиксированы в памяти. Они возникают
как будто случайно, в результате сопоставления внеш-
него сходства, запаха, цвета, формы и т.д. Способ запо-
минания с помощью нелогических ассоциативных свя-
зей нашел свое широкое развитие в мнемонических при-
емах запоминания. Их вы сможете найти в любой
литературе, касающейся методов улучшения памяти.
Итак, все рассмотренные приемы позволяют более
эффективно запомнить нужную информацию. Незави-
симо от выбранного вами приема мы рекомендуем обра-
196
щать особое внимание на смысл и структуру текста.
Наша задача — добиться осмысленного запоминания
информации, поскольку только в этом случае запомина-
ние будет эффективнее и позволит закрепить информа-
цию в долговременной памяти.
А сейчас мы предлагаем вам определить тип вашей
памяти и объем оперативной памяти.
1. Слуховая память. Попросите кого-нибудь прочи-
тать следующие слова с их порядковыми номерами в тем-
пе спокойной разговорной речи.
1. Холод
2. Лист
3. Книга
4. Стол
5. Велосипед
10. Дверь
9. Таблица
8. Вход
7. Крышка
6. Буква
Теперь запишите запомнившиеся вам слова и их по-
рядковые номера на бумаге. За каждое правильно напи-
санное слово с верным порядковым номером вы получа-
ете 10 баллов. За слово без номера или с неправильным
номером — 5 баллов. Повторите этот тест с другими сло-
вами еще 2 раза. Подсчитайте общую сумму набранных
баллов за все 3 теста и разделите на 3. Это коэффициент
эффективности слуховой памяти.
2. Зрительная память. Прочтите следующие 10 слов
за 20 сек.
1. Ребро
2. Рама
3. Батарея
4. Руль
5. Плафон
10. Кран
9. Холодильник
8. Метка
7. Ковер
6. Стекло
197
Запишите запомнившиеся вам слова с порядковыми
номерами. Оцените свои ответы, как в предыдущем тек-
сте. Повторите его с новыми словами еще 2 раза. Под-
считайте общую сумму баллов и коэффициент эффек-
тивности вашей зрительной памяти так же, как и в пер-
вом тесте.
3. Зрительная память с пространственными сочета-
ниями. Посмотрите на следующие многоугольники в те-
чение 15 сек.
Нарисуйте их по памяти. За каждое правильно напи-
санное слово на своем месте вы получаете 10 баллов, на
чужом — 5. Повторите тест с другими словами еще 2 раза.
Подсчитайте коэффициент эффективности зрительной
памяти с пространственными сочетаниями.
4. Логическая память. Прочтите следующий текст в при-
вычном темпе. Запомните 10 фраз в их логической последо-
вательности с соответствующими порядковыми номерами.
В нынешнем году климатологи (1) отмечают резкое
падение мощности пассатных ветров. (2) Это связано
с изменением направления океанских течений в эква-
ториальной зоне Тихого океана. (З)Течения повернули
198
на 180 °. (4) То есть они пошли в обратном направле-
нии. Ничего (5) хорошего для мирового климата это не
сулит. Такое бывало и раньше. (6) То, что происходит сей-
час, ученые предсказали заранее. (7) Свои прогнозы они
основывали на потеплении поверхностных воду берегов
Перу. За два месяца (8) температура выросла на два гра-
дуса. (9) Из-за разности температур воды двинулись в
обратном направлении от Индонезии к востоку. По мне-
нию экспертов (10) последствия нового направления те-
чения весь мир почувствует в будущем году.
Запишите фразы по порядку, сохраняя логику пове-
ствования. Записанная верно по смыслу фраза, стоящая
на своем месте и с соответствующим порядковым номе-
ром, оценивается в 10 баллов. Остальные, в зависимос-
ти от степени несоответствия, оцениваются от Одо 9 бал-
лов. Сумма баллов будет являться коэффициентом эф-
фективности логической памяти.
Итак, сравнивая между собой полученные 4 коэффи-
циента эффективности, вы получите представление о том,
какой тип памяти у вас является доминирующим. Сложив
все коэффициенты и разделив их на 4, вы получите обоб-
щающий коэффициент эффективности памяти. Максимум
этого коэффициента соответствует 100 баллам. Теперь вы
получили количественную оценку вашей памяти.
Для определения объема оперативной памяти посмот-
рите на рис. 16 в течение 5—10 сек. Закройте глаза.
Уберите рисунок в сторону и на листе бумаги воспроиз-
ведите запомнившиеся геометрические фигуры в произ-
вольном порядке.
199
Рис. 16. Определение объема оперативной памяти
Число запомнившихся геометрических фигур будет
соответствовать объему вашей оперативной памяти.
Упражнения
/. Для тренировки зрительной памяти внима-
тельно в течение 3 мин рассматривайте какой-
нибудь предмет, иллюстрацию и т.д., запоминая
детали. Закройте глаза, воспроизведите этот об-
раз. Затем запишите все детали, которые вы за-
помнили. Сверьте с оригиналом. Таким образом тре-
нируйтесь 2—3 раза в день.
2. Выполняется также, как и упражнение 1. Раз-
ница в том, что запоминаемый образ надо схема-
тично нарисовать со всеми деталями. Также вы-
полняется 2—3 раза в день.
200
3. Это упражнение направлено на тренировку
воспроизведения информации.
а. Каждый вечер вспоминайте, с какими людьми вы
встречались. Как их зовут?
б. Каждую субботу вспоминайте, чем вы занимались
в течение недели. С какими новыми людьми познакоми-
лись? Как их зовут?
в. Вспомните, сколько книг вы прочли за последний
месяц. Как фамилии их авторов? В чем суть книги? Что
вас в ней удивило?
г. Какие фильмы вы видели за последнюю неделю,
месяц? Кто их режиссер? Как называются эти фильмы?
В чем их суть? Кто снялся в главных ролях? И т.д.
4. Пользуясь шаблоном 2 (см. приложение), за-
кройте все блоки кроме одного, и посмотрите в его
центр в течение 1—2 сек. Закройте глаза, вспомни-
те содержимое блока. Проверьте себя. Через 3—5 сек
приступайте ко второму блоку и т.д.
(Таблица на след, стр.)
5. Возьмите подготовленные для упражнений
на расширение поля зрения таблицы Шульте. На-
кладывая поочередно на каждую шаблон 3, в тече-
ние 3—5 сек запомните 5 цифр. Проверьте себя. Если
с шаблоном 3 вы не допускаете ошибок, возьмите
шаблон 4. Выполняйте упражнение ежедневно до
тех пор, пока не перестанете допускать ошибки с
шаблоном 7.
201
Работа не волк •— в лес не убежит Мудрость есть дочь опыта
Чем возить, так лучше по- гонять Где хвост начало, там голо- ва мочало
Не один кулак бьет, бьет и козырь Не велик городок, да семь воевод
Господин, что плотник: что захочет, то и вырубит Хлебы катай, да рук не ма- рай
Где забор, там и двор, где щель, там и постель На бедность и с соседней стрехи каплет
Его ласка •— не коляска: не сядешь, да не поедешь Гостей разжалобить — не самому заплакать
Сердцем копья у недруга не переломить О чужой голове биться — свою на кол ставить
Пожалел волк кобылу: по- кинул хвост да гриву С тобой водиться — что в крапиву садиться
202
Рука руку моет, и обе белы живут На чьем возу сижу, того и песенку пою
На всех угодить — себя ис- томить Милость велика, да не сто- ит и лыка
Сделав добро, не кайся От радости кудри вьются, в печали секутся
Злой плачет от зависти, до- брый от радости Беда глупости сосед
На красивого глядеть хоро- шо, а с умным жить легко Чего хвалить не умеешь, того и не хули
Говорят с уха на ухо, а слышно с угла на угол И не плотник, да стучать охотник
Не велика беда, коли вле- зет в ворота Терпи голова — в кости скована
203
6. Подготовьте карточки, на которых будут
написаны от 5 до 8 слов, объединенных единой те-
матикой. Желательно, чтобы таких карточек
было двенадцать: три карточки с пятью словами,
три с шестью и т.д. Начинайте упражнение с кар-
точками, на которых написано по пять слов. 3—
4 сек посмотрев на слова, уберите карточку и
вспомните слова. Ежедневно занимайтесь до тех
пор, пока перестанете делать ошибки с карточ-
ками по 8 слов.
7. Найдите восемь костей (кубиков, на сторо-
нах которых нанесены точки от / до 6). Начинай-
те выполнять упражнения с4-мя. Бросьте кости,
3—4 сек посмотрев на них, закройте глаза и вспом-
ните, какие цифры выпали. Тренируйтесь до тех
пор, пока не избавитесь от ошибок при выполне-
нии упражнения с 8-ью костями.
8. Используя шаблон 2, поочередно в течение 2—
3 сек рассматривайте содержимое одного из бло-
ков. Затем, закрыв глаза, вспомните увиденное и
переходите к следующему блоку.
9. Выполните упражнение 8 без использования
шаблона.
204
Таблица к 7 упражнению
50 20 67 71 15 28
92 42 30 58 27 16
55 16 65 18
24 32 21 58
90 21 25 21
89 30 19 53
11 13 62 37 16 74
81 20 15 28
72 71 36 41 60 12
29 53 15 30
205
10. Тратя на каждую группу слов 8—10 сек, за-
помните слова с их порядковыми номерами. Выпи-
шите их по памяти. Если вы можете правильно
вспомнить не более пяти слов, то работайте не с
целыми группами слов, а с их частями.
1. Утюг 2. Спираль 3. Сиреневый 4. Очаровательно 5. Семьдесят 6. Плотник 7. Листва 8. Окольцованный 9. Больно 10. Удерживать
1. Композитор 6. Штриховка
2. Темно 7. Вялый
3. Душный 8. Авангард
4. Папоротник 9. Рефлекс
5. Змея 10. Резко
1. Шестнадцать 6. Лось
2. Заяц 7. Тетрадь
3. Внезапно 8. Писать
4. Аэродинамика 9. Клетчатый
5. Рис 10. Номер
1. Пластинка 6. Образование
2. Волна 7. Появляться
3. Цифровой 8. Терпение
4. Ультрамарин 9. Печатный
5. Октава 10. Ругательство
1. Зал 6. Светло
2. Симфония 7. Соседи
3. Спать 8. Родиться
4. Суета 9. Деятель
5. Троллейбус 10. Тигр
206
/1. Прочтите следующий текст. Перескажите
его содержание своими словами, но близко к тек-
сту сразу по окончании чтения. Вспомнить содер-
жание текста через 3 часа, через 3 дня. Подберите
5—6 текстов соответствующего объема. Проде-
лайте с ними такую же работу.
Текст к упражнению 11
Сущность и место управления
в системе производственно-хозяйственной
деятельности
Общепринятого определения понятия управле-
ния пока не существует, хотя интуитивное пред-
ставление о нем имеет вполне определенный смысл.
Быть может, основная трудность в точной форму-
лировке этого понятия заключается в том, что
управление применяется на различных многооб-
разных «этапах» нашей жизни, каждый раз изме-
няя свои критерии, цели и методы. Так можно
различать управление государством и производ-
ственно-хозяйственной деятельностью, управление
в сфере материального производства и в непроиз-
водственной сфере, управление отраслью и пред-
приятием, цехом и участком, комплексом орудий
труда и отдельными станками, людскими ресурса-
ми и процессами в живых организмах и т.д.
Управление на любом «этапе» нашей жизни
тесно связано с такими понятиями, как система,
организация, и является их важной составной
частью.
207
Управление государством можно рассматри-
вать как управление системой высшего ранга,
обеспечивающее организованное руководство де-
ятельностью людей в рамках рационального фун-
кционирования всего общественного механизма,
а в хозяйственной деятельности — как руко-
водство процессами расширенного воспроизвод-
ства. Управление экономико-производственной
системой (предприятием, цехом, участком) мож-
но рассматривать как координацию, направлен-
ную на обеспечение наилучшего функционирова-
ния процесса материального производства, что
неразрывно связано с деятельностью производ-
ственных коллективов и с оптимальным исполь-
зованием материальных ресурсов.
Исходя из вышеизложенного, можно отметить,
что в самом общем виде управление — это про-
цесс воздействия на систему в целях перевода ее
в новое состояние на основе использования при-
сущих этой системе объективных законов и зако-
номерностей.
Среди них важное место принадлежит таким
законам, как основной экономический закон, за-
кон пропорционального развития объекта произ-
водства, закон распределения по труду, закон
расширенного воспроизводства, закон обратной
связи в системе управления, закон оптимизации
и антиэнтропийности процессов управления, за-
кон единства управления и информации и др.
Наряду с законами важное место в управле-
208
нии занимают такие закономерности, как един-
ство принципов управления на всех уровнях ру-
ководства, достижение непрерывности, ритмич-
ности в движении производственных фондов, ско-
рости в их кругообороте и обороте; оптимальное
сочетание централизации и децентрализации в
управлении (соотношение внешнего воздействия
и самоуправления); оптимальная звенность струк-
турных подразделений в управляющей и управ-
ляемой подсистемах.
Управление — постоянное свойство, присущее
человеческому обществу на любой ступени его
развития. Это свойство имеет всеобщий харак-
тер и вытекает из природы общества, из обще-
ственного, коллективного труда членов общества,
из необходимости их общаться в процессе труда
и жизни, обмениваться продуктами своей мате-
риальной и духовной работы.
Труд был, есть и всегда будет трудом обще-
ственным. Люди, чтобы успешнее противостоять
могучим силам природы, отвоевывать у нее сред-
ства к жизни, с первых же шагов своего суще-
ствования должны были трудиться сообща, объе-
диняться в коллективы. Но трудовой коллектив
немыслим без организованности, порядка, разде-
ления труда, определения места человека и его
функций в коллективе. Разделение труда, уста-
новление известных пропорций между различ-
ными сферами общественной жизни, отраслями
производства, материальной и духовной деятель-
8 Как научиться быстро читать
209
ностью необходимо во всяком обществе. В раз-
личных исторических условиях оно принимает
различный характер, отличается различной сте-
пенью дифференцированности. Естественно, что
без управления, без установления и поддержания
известного, пусть примитивного на ранних эта-
пах человеческой истории, порядка и организо-
ванности, без взаимной связи между членами
трудовая и вообще всякая общественная деятель-
ность невозможна. Без управления немыслимо
не только производство материальных и духов-
ных ценностей, но и распределение и потребле-
ние их.
Управление производством, экономическое (хо-
зяйственное) управление — один из основных
видов управления обществом. Другим его видом
является социально-политическое управление —
управление отношениями как между различны-
ми общностями людей, так и внутри этих общно-
стей. И наконец, третий основной вид социально-
го управления — управление духовной жизнью
общества и каждого отдельного его члена. Ду-
ховная жизнь людей немыслима вне организа-
ции, воздействия, контроля со стороны общества.
С развитием общества в нем сложились и дей-
ствуют по сей день два типа, два механизма уп-
равляющего воздействия на общественную сис-
тему — стихийный и сознательный. При действии
стихийного механизма упорядочивающее, управ-
ляющее воздействие на систему производится
210
через усреднение результатов переплетения и
столкновения различных, нередко противореча-
щих друг другу, сил, массы случайных единич-
ных актов. Это воздействие пробивает себе до-
рогу как общая тенденция в этой слепой игре
случая; оно автоматично по своей природе и про-
исходит без вмешательства людей.
Наряду со стихийными, незапрограммирован-
ными факторами, в обществе на любой ступени
его развития действуют сознательные формы
управления, связанные с целенаправленной дея-
тельностью людей, формируются специфические
общественные институты — субъекты управле-
ния, т.е. органы и организации, осуществляю-
щие сознательное воздействие на систему в це-
лях достижения определенных результатов.
Н.И. Новицкий
«Основы менеджмента»
По окончании выполнения упражнений на развитие
памяти, прочитайте контрольный текст № 9.
Текст 9
6020 знаков
Воспитание эмоций
Сегодня средства массовой информации ежед-
невно сообщают нам о катастрофах, стихийных
бедствиях, переворотах, эпидемиях, войнах. Все
это происходило в обществе и раньше: и в глубо-
кой древности, и в средневековье, и в совсем уж
211
недалеком девятнадцатом веке. Однако радио,
телевидение, компьютерные сети сделали такого
рода информацию ежедневной и доступной бук-
вально каждому человеку. Поток негативной
информации, обрушиваясь на современного че-
ловека, вызывает страх перед будущим, неуве-
ренность в своих силах, горечь, тревогу. В его
внутреннем мире постепенно водворяется хаос.
Поэтому люди так легко верят разного рода це-
лителям и экстрасенсам.
Психологическое воздействие само по себе —
это суть работы любого грамотного психотера-
певта, который нередко с помощью своих мето-
дов возвращает людям уверенность, радость жиз-
ни, а значит, и здоровье. Но в руках шарлатанов
те же самые методы воздействия становятся раз-
рушительной силой — люди теряют волю, спо-
собность принимать самостоятельные решения,
отрываются от реальной жизни. В средние века
эпидемии психозов охватывали большие массы
людей. Не то же ли происходит и сегодня? Мы
нередко узнаем о случаях самосожжения, само-
уничтожения больших групп людей — все это
приметы нездоровья общества в целом.
Что же делать обычным людям, чтобы сохра-
нить душевное равновесие и противостоять враж-
дебным и вредным влияниям? Нужно соблюдать
некоторые несложные правила — они относятся
к области, которую я бы назвала психологичес-
кой экологией. В самом деле, мы говорим об эко-
212
логии воды, почвы, воздуха, но почёму-то не за-
ботимся о главном — об экологии человеческой
психики, которая в конечном счете определяет и
наше самочувствие, и настроение, и отношение к
другим людям.
Прежде всего необходимо вспомнить о том, что
главное средство воздействия на человека — это
слово. Словом можно убить человека, а можно
возродить его к жизни. Вот история одного из
моих пациентов. Молодой человек, закончивший
среднюю школу, полный сил и энергии, приехал
поступать в летное училище, стал проходить ме-
дицинское обследование. В рентгеновском кабине-
те врач произнесла протяжно и многозначитель-
но: «Да-а-а...» Молодой человек насторожился и,
выходя их кабинета, спросил, что значит ее реп-
лика. Рентгенолог бездумно ответила, что у него с
сердцем не все в порядке. Эта мысль так засела в
сознании пациента, что он отказался от всякой
мысли о полетах и потратил несколько лет на
«уточнение» своего заболевания. У молодого че-
ловека начались сердцебиения, неприятные ощу-
щения в области сердца, дрожь в руках и ногах,
слабость, хотя серьезных нарушений в работе сер-
дца у него не было. Он много и безуспешно лечил-
ся, пока не осознал, что причина болезни — его
собственный постоянный страх за свое здоровье.
Так одно неосторожно сказанное слово может
привести к болезни. Помня об этом, старайтесь нс
поддаваться внушениям, которые сознательно т
213
бессознательно исходят от других людей в виде
тех или иных словесных формулировок.
Лучше всего помогает противостоять чужим
влияниям самовнушение, настрой на выздоров-
ление, на борьбу с болезнью.
Самовнушение — это внутренняя позиция че-
ловека, готовность к определенному действию,
ситуации, переживанию. Самовнушение создает-
ся определенным настроем мыслей. А каждая
возникшая у вас мысль рождает нервный им-
пульс, который реализуется в организме в виде
тех или иных биохимических и физиологических
реакций, изменяющих деятельность внутренних
органов и систем. Происходит это потому, что
любая мысль, образ, воспоминание вызывают эмо-
ции. Все, что окружает нас — звуки, шум, запа-
хи, вибрации, цвета — всю эту информацию со-
бирает мозг, чтобы использовать как фундамент
для наших мыслей и эмоций.
Эмоции — и положительные, и отрицатель-
ные — могут быть и полезны, и вредны для орга-
низма. Так, страх может мобилизовать внутрен-
ние резервы организма, а может привести к
депрессии. Кратковременный страх возбуждает эн-
докринную систему, заставляет работать надпо-
чечники, побуждая их к выработке стрессовых
гормонов, в первую очередь адреналина. В резуль-
тате меняется весь гомеостаз организма — весь
режим его внутренних процессов. Ускоряется сер-
дцебиение, поднимается кровяное давление, уча-
214
щается дыхание. Все эти изменения помогают
организму освободиться от шлаков, токсинов, и
он постепенно возвращается в исходное состоя-
ние. Но когда страх повторяется часто или про-
должается длительное время, организм может
исчерпать свои внутренние резервы и перейдет на
другой режим работы — развиваются различные
заболевания, в первую очередь вегетососудистая
дистония, а также колиты, гастриты, нарушения
работы щитовидной железы, аллергия. Длитель-
ный страх блокирует пути саморегуляции орга-
низма, а нарушения развиваются в первую оче-
редь на том участке, который слабее, — где тонко,
там и рвется.
Таким образом, мысль рождает эмоции, а эмо-
ции приводят к тем или иным сдвигам в работе
организма, которые прокладывают дорогу болез-
ни. Поэтому бояться нужно не болезни, а своих
мыслей о ней и связанных с этим отрицательных
эмоций. Эмоции — это как бы окраска наших
мыслей, они усиливают или ослабляют наши
внутренние установки. В мозгу существуют цен-
тры удовольствия, агрессии и другие, длительное
возбуждение которых и создает общий фон эмо-
циональной окраски. Вспомните — как часто,
проснувшись, вы чувствуете себя бодро и весело,
несмотря на то что погода хмурая и множество
дел, однако в другой день — несмотря на то что
ничего плохого не происходит, все не так —
«встал не с той ноги»... У вас иначе бьется серд-
215
це, иной ритм пульса, тонус сосудов, уровень
выработки гормонов.
При нормальной нервной регуляции эти изме-
нения помогают организму приспособиться к
ситуации и адекватно отреагировать на происхо-
дящее, а затем все возвращается «на круги своя».
В случае же нарушения регуляции внешние раз-
дражители уже исчезли, а изменение состояния
организма — ответ на раздражитель — остает-
ся, и человек продолжает чувствовать тревогу,
страх, у него комок в горле, спазмы сосудов,
учащенное дыхание. Такого рода «зажимы» ска-
зываются на работе внутренних органов и посте-
пенно способствуют развитию так называемых
психосоматических болезней, первопричина ко-
торых — в нарушении нервной регуляции дея-
тельности организма.
Таким образом, чтобы быть здоровым, надо
научиться управлять своими эмоциями. Воспита-
ние эмоций — непростая задача. Начинать нужно
со своих мыслей — в течение дня стараться ду-
мать (и говорить) только о хорошем, приятном
для вас и окружающих, избегать конфликтных
ситуаций, осуждения, перечисления своих обид ...
Помогает и увлечение каким-то новым для себя
делом, а также различные методики самовнуше-
ния, аутотренинг, медитация, для религиозных
людей — молитвы.
Конечно, в жизни невозможно избежать отрица-
тельных эмоций, и не надо их бояться — это само
216
по себе создает стрессовую ситуацию. Наш орга-
низм рассчитан и на периоды отрицательных эмо-
ций, важно только, чтобы они были непродолжи-
тельными. Длительные переживания, связанные с
потерей чего-либо, разочарование в работе, друзь-
ях, несбывшиеся мечты — все это вызывает избы-
точное образование в крови веществ, по действию
противоположных адреналину, что приводит к за-
сорению организма солями, к вялости, ожирению,
снижению тонуса сосудов. Организм постепенно как
бы смиряется со своим нездоровым состоянием,
принимает болезнь как должное.
Положительные эмоции тоже могут действо-
вать разрушительно — всем известно, что от
чрезмерной радости можно получить инфаркт, а
любовь может лишить человека сна и аппетита,
захватить его настолько, что он действительно
заболеет.
Поэтому старайтесь в меру и радоваться, и
огорчаться, бойтесь слишком раскачать внутрен-
ний маятник эмоций. Библейские заповеди не
случайно ограничивали человека в его пережива-
ниях, излишние эмоции считались неправедны-
ми, высшая гармония — в равновесии чувств.
Мы должны властвовать над своими эмоциями,
а не они над нами. Только тогда эмоции станут
тем рычагом, который поможет нам обрести и
сохранить здоровье.
Э. Панченко
«Наука и жизнь» №11, 1997
217
Вопросы к тексту 9
/. Что зачастую приводит к неуверенности в
себе, в завтрашнем дне?
2. Каковыми могут оказаться последствия пси-
хологического воздействия некомпетентного пси-
хотерапевта?
3. Каково главное средство воздействия на че-
ловека?
4. Что произошло с абитуриентом летного учи-
лища после медосмотра?
5. Какие психологические средства помогают
противостоять чужому влиянию?
6. Что такое самовнушение?
7. Почему длительный страх отрицательно ска-
зывается на работе организма?
8. Каким путем мысль может влиять на болезнь ?
9. Что предполагает воспитание эмоций?
10. Нужно ли сдерживать не только отрица-
тельные, но и положительные эмоции?
Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения
и коэффициент эффективности чтения. Занесите эти дан-
ные в таблицу 1.
218
Основные принципы динамического чтения
Итак, мы с вами подошли к завершению обучения
динамическому чтению. А это значит, что вы научились
сокращать во времени процесс извлечения основного
смысла текста. Этого результата вы достигли, развивая
основные рациональные приемы умственных действий:
антиципацию, память и оперативное гибкое мышление.
Антиципация, как мы уже неоднократно говори-
ли, — это способность предвосхищать события в тексте.
Она основывается на слиянии мыслей читателя с за-
мыслом автора, на умении распознать и почувствовать
логику событий и творчески подойти к пониманию про-
читанного. Основной инструмент антиципации — за-
готовленные оперативные образы — стереотипы, ко-
торые позволяют преобразовать неявные звуковые
сигналы текста в признаки конкретных ситуаций, впи-
сывающихся в контекст событий. Наши упражнения
были направлены на формирование широкого набора
стереотипов.
Более высокой ступенью развития умственных спо-
собностей человека является умение оперативно
гибко мыслить, т.е. уметь решать задачи, исходя из
недостаточных исходных данных. В отношении чтения
умение гибко мыслить проявляется в психической ак-
тивности читателя, направленной на поиск и анализ нуж-
ных читателю информационных признаков текста, кото-
рые позволили бы синтезировать в уме сведения, не при-
сутствующие в тексте в явном виде. Основное отличие
219
оперативного гибкого мышления от антиципации заклю-
чается в осознанном анализе информационных призна-
ков текста, в то время как антиципация опирается на на-
бор стереотипов. Развитие оперативного гибкого мыш-
ления у читателя, умение выбрать из массы слов те,
которые указывают на основную мысль текста, заложен-
ную автором, — основа обучения динамическому чтению.
Таким образом, в процессе обучения навыкам дина-
мического чтения у вас постепенно формировались но-
вые коды восприятия и обработки информации, которые
в сумме своей привели к активизации и развитию ум-
ственной деятельности человека в целом.
В завершение этой главы вы должны прочитать кон-
трольный текст 10 и посчитать свои окончательные по-
казатели эффективности чтения. Занесите их в таблицу
1 и определите их рост за весь период обучения.
Текст 10
6300 знаков
Опасен ли сотовый телефон для здоровья?
Этим вопросом задался сотрудник француз-
ского журнала «Сьянс э ви» Пьер Россьон. Вот в
кратком изложении результаты проведенного им
расследования. К ним добавлены отдлельные све-
дения на ту же тему из других научно-популяр-
ных журналов мира.
Во Франции сейчас более полутора миллионов
абонентов сотового радиотелефона (при населе-
нии около 57 миллионов), а во всем мире поряд-
ка 85 миллионов человек пользуются услугами
220
сотовых сетей. При разговоре этот карманный
аппаратик излучает радиоволны дециметрового
диапазона, что близко к рабочей частоте микро-
волновых печей. Правда, мощность генератора в
печке обычно от 300 до 700 ватт, а у портатив-
ного телефона — не более двух ватт, обычно мень-
ше. Но никто не засовывает в печь свою голову,
а телефонный аппарат держат у самого виска,
подвергая воздействию радиоволн высокой час-
тоты свой мозг. Безопасно ли это?
Исследователи в разных странах изучали воз-
действие радиоволн такой частоты и мощности
на лабораторных животных и культуру клеток
человека. Результаты оказались противоречивы-
ми. Одни ученые сообщают, что радиоволны раз-
рывают на части молекулу наследственности —
ДНК, вызывают рак кожи или мозга, болезнь
Альцгеймера (раннее старческое слабоумие), ка-
таракту, а в самом легком случае — бессонницу
и головную боль. Другие утверждают, что такое
слабое излучение не действует никак. Заметим,
правда, что большинство последних финансирует-
ся компаниями, производящими портативные те-
лефоны, или владельцами самих сотовых сетей.
Сотрудник университета штата Вашингтон
Генри Лей подвергал крыс в течение двух часов
облучению радиоволнами частой 2,45 гигагерца
при мощности 0,6 ватт, что сравнимо с дозой,
получаемой при разговоре по радиотелефону.
Оказалось, что после этого в клетках мозга жи-
221
вотных число разрывов ДНК увеличилось на 25
процентов. Непонятно, вызывают ли такие раз-
рывы сами радиоволны или они лишь мешают
действию фермента, который в норме «склеива-
ет» разрывы, происходящие время от времени
случайно.
Бельгийские, австралийские и итальянские ис-
следователи обнаружили, что в клетках крови,
облученных радиоволнами той частоты и ин-
тенсивности, какой подвергают себя владельцы
сотовых телефонов, увеличивается количество от-
клонений в форме хромосом. А такие отклонения
часто свойственны хромосомам раковых клеток.
Австралийский хирург Джон Холт утвержда-
ет, что при облучении микроволнами размноже-
ние раковых клеток ускоряется — видимо, из-за
их нагрева. Действительно, на тепловой фотогра-
фии головы человека, разговаривающего по со-
товому телефону, видно, что там, куда приложе-
на трубка, температура кожи повышена.
Однако тревожным выводам противоречат ре-
зультаты трех других исследований. По заказу
фирмы «Моторола», одного из крупнейших про-
изводителей портативных телефонов, американ-
ские и швейцарские специалисты показали, что
развитие опухолей у крыс, получавших канцеро-
генные вещества, не ускорялось от облучения
«телефонными» радиоволнами. К такому же ре-
зультаты пришло французское исследование, оп-
лаченное компанией «Франс-Телеком». Еще в
222
одном французском исследовании доказано, что
микроволны не влияют на сердце и на иммунную
систему.
Иногда высказывается подозрение, что сото-
вые телефоны влияют на нервную систему. Их
владельцы часто жалуются на головную боль и
нарушения сна. Впрочем, поскольку таким теле-
фоном обычно обзаводятся люди сильно заня-
тые, возможно, и головная боль, и бессонница
вызваны у них просто повседневными заботами?
К тому же неожиданные результаты получили
немецкие ученые из Майнцского университета,
изучавшие влияние излучения радиотелефона на
сон. Две группы по 14 человек провели по две
ночи в лаборатории. На прикроватных тумбоч-
ках одной группы, в 40 сантиметрах от головы
спящего, лежал включенный сотовый телефон,
испускавший волны частотой 900 мегагерц мощ-
ностью 8 ватт. Другая группа спала около маке-
тов телефонов. Оказалось, что около телефона
испытуемые засыпали в среднем за 9 минут, а
около макета — за 12. Уменьшалась амплитуда
электрических колебаний в мозгу. Сокращалось
время парадоксального сна, то есть было меньше
сновидений. Выходит, что с телефоном сон на-
ступил раньше и был более глубоким. Заметим,
что исследование финансировалось немецкой те-
лекоммуникационной фирмой.
Так или иначе сейчас и Европейский союз, и
США развернули программы изучения биологи-
223
ческих эффектов микроволн от сотовых телефо-
нов. Обе программы рассчитаны на пять лет,
американская обойдется в пять миллионов дол-
ларов. А в Дании с конца прошлого года нача-
лось исследование в масштабах всей страны, ко-
торое должно ответить на вопрос, не увеличена
ли у владельцев сотовых телефонов частота опу-
холей мозга. Исследование займет также не мень-
ше пяти лет. Учитывая актуальность вопроса,
надо надеяться, что эти научные программы вне-
сут раз и навсегда ясность в проблему.
Тем временем уже получены достоверные дан-
ные о вредном влиянии сотового телефона на
автоводителей. По американской статистике, ав-
томобили с сотовым телефоном чаще попадают в
дорожные происшествия. И радиоволны тут ни
при чем, просто разговаривающий водитель от-
влекается от дороги, а иногда еще и управляет
машиной одной рукой, хотя уже давно есть про-
стейшие крепления для сотового аппарата внут-
ри автомобиля (приспособление «Free hands» —
«свободные руки»).
Существуют также вполне достоверные сведе-
ния о вреде портативных телефонов для людей с
вживленным водителем ритма сердца (сердечным
стимулятором). Радиоволны из источника, рас-
положенного близко к грудной клетке, куда вшит
стимулятор, могут вызывать сбои этого тонкого
электронного прибора.
Что же касается массового применения сото-
224
вого телефона без каких-либо особых оговорок,
то и производители аппаратуры, и операторы, и,
главное, лицензирующие организации не назы-
вают пока каких-либо ограничений, связанных с
биологической и медицинской безопасностью.
Вопросы к тесту 10
/. К частоте какого бытового прибора близка
частота излучаемых сотовым телефоном волн?
2. Едины ли мнения ученых об опасности сото-
вого телефона для здоровья?
3. Что показал опыт Генри Лея на крысах?
4. К каким выводам приводят исследования кро-
ви после облучения?
5. Какие результаты исследований получили фир-
мы-производители сотовых телефонов?
6. Влияет ли сотовый телефон на нервную сис-
тему человека?
7. Какой опыт проводили немецкие ученые?
8. Какие исследования предусматривает программа
изучения биологических эффектов микроволн в Дании ?
9. Как влияют сотовые телефоны на количество
дорожно-транспортных происшествий?
10. Как влияет сотовый телефон на работу кар-
диостимуляторов ?
Скорость вашего чтения должна быть не менее
2400зн./мин. при коэффициенте усвоения 0,6—0,8.
Если это не так, то мы рекомендуем вам проанализиро-
вать данные таблицы 1 для выявления наименее эффек-
225
тивного этапа обучения. Определив этот этап, вернитесь
к нему и проделайте соответствующий цикл упражне-
ний заново. После чего вновь определите параметры эф-
фективности чтения.
Для окончательного закрепления навыков динамичес-
кого чтения мы рекомендуем вам периодически, один раз
в месяц в течение одного года выполнять комплекс уп-
ражнений, рассчитанный на одну неделю.
Упражнения
1. Упражнение «Созерцание зеленой точки» вы-
полняйте аккуратно в течение всей недели, ста-
райтесь достигнуть видения страницы, целиком.
2. Упражнения на подавление артикуляции вы-
полняйте первые два дня. При этом каждый день
читайте 1,5—2 часа с выстукиванием ритма раз-
личные материалы, после чего следует сформиро-
вать доминанту и заполнить блоки метода комп-
лексного восприятия.
3. Следующие два дня работайте с таблицами Шуль-
те на расширение поля зрения в течение 30 минут
4. В дни занятий с таблицами Шульте прочиты-
вайте 3—4 книги «методом штурма».
5. Следующие два дня, выбрав не менее двух уп-
ражнений на тренировку внимания и памяти из со-
226
ответствующих разделов главы, выполняйте их в
течение 1,5—2 часов.
6. Проведите контрольное тестирование ско-
рости чтения.
В завершение обучения мы предлагаем вам десять
основных принципов динамического чтения, которые
следует соблюдать для сохранения его навыков.
/. Читайте без регрессий. Если возникла необхо-
димость повторного просмотра текста, сделай-
те это после окончания чтения текста в целом.
2. Читая текст, следуйте методу комплексного
осмысления.
3. В процессе чтения выделяйте ключевые слова,
смысловые ряды и, как результат, доминанту.
4. Регулярно пополняйте свой лексический запас.
5. Читайте без артикуляции. Не забывайте ритм.
Если скорость чтения снизилась — повторите уп-
ражнения выстукиванием ритма.
6. Читайте вертикальным движением глаз. В
случае ухудшения периферического зрения повто-
рите статическое и динамическое упражнение на
расширение поля зрения и прочтите несколько книг
методом штурма.
7. Будьте внимательны в процессе чтения. Дина-
мическое чтение требует особой внимательности.
8. Запоминайте прочитанное в соответствии
со своими целями: на пару минут, на несколько
дней, надолго.
227
9. Читайте с переменной скоростью: дополни-
тельный материал быстрее, основной — медленнее.
10. Ежедневно читайте 1 газету, два журнала
по специальности и около 100 страниц любого
книжного текста.
Подготовка, планирование
И ОРГАНИЗАЦИЯ ЧТЕНИЯ
Подготовка чтения
Динамическое чтение — это не только высокая ско-
рость восприятия графической информации и ее после-
дующей обработки, это еще и рациональный подход к
самому процессу чтения. Он предполагает создание бла-
гоприятной окружающей обстановки и соответствующего
психологического настроя, планирование бюджета вре-
мени и оптимальное его использование, знание основ
библиографии и умение ориентироваться в потоке изда-
ваемой литературы. Подобные навыки помогут читате-
лю тратить меньше времени на поиск необходимого ма-
териала, правильно выбрать «стратегию» чтения, сде-
лать определенные записи д ля лучшего воспроизведения
прочитанного.
Настоящий раздел посвящен подготовительному эта-
пу, который включает в себя две отдельных составляю-
щих: создание удобной обстановки и формирование
оптимального настроения.
Поскольку чтение — это напряженная умственная
работа, то для рационального использования сил необ-
ходимо верно распределить нагрузку как психологи-
229
ческого, так и физиологического характера. Этому в значи-
тельной степени помогает организация рабочего места.
Прежде всего перед началом работы следует провет-
рить помещение. В соответствии с требованиями техни-
ки безопасности труда температура воздуха должна состав-
лять 18—20° С, относительная влажность — 50—65%.
Именно такой микроклимат способствует длительному
поддержанию работоспособности.
Существенным фактором, предупреждающим пере-
утомление глаз во время чтения, является освещение.
Рекомендуется использовать в качестве источника искус-
ственного света электрическую настольную лампу, мощ-
ностью не менее 75 Вт. При этом важно, чтобы она рас-
полагалась слева впереди от книги и была оборудована
абажуром для того, чтобы свет не попадал в глаза. Сама
книга должна располагаться на расстоянии 35—40 см
от глаз. Желательно использовать специальные подстав-
ки для книг: во-первых, они предают ей удобный наклон
и, во-вторых, освобождают ваши руки. Оптимальным уг-
лом наклона книги принято считать угол 15—17°.
Наиболее удобно читать в положении сидя за столом.
Высота стола и стула должны быть таковы, чтобы ноги
свободно касались пола, локти достигали поверхности
стола, не вызывая напряженности в мышцах. Постарай-
тесь отказаться от привычки читать в транспорте, во вре-
мя еды, лежа. Подобные привычки отрицательно сказы-
ваются как на органах зрения, так и на органах пищева-
рения.
Как мы уже говорили в разделе «Подавление внут-
реннего проговаривания», в помещении должен присут-
230
ствовать определенный шумовой фон — около 25 деци-
бел. (Для сравнения можно взять шум пишущей машин-
ки, равный 50 децибелам). Одинаково отрицательно ска-
зывается на работоспособности как полная тишина, вы-
зывающая чувство беспокойства, так и сильный шум,
приводящий к быстрому переутомлению. Поэтому боль-
шинству людей мы советуем включать тихую мелодич-
ную, даже медитативную музыку во время чтения.
Немалую роль в организации рабочего места играет
цветовое решение помещения. Оптимальным цветом д ля
рабочего кабинета является бледный зеленый, неброс-
ких оттенков. Он успокаивающе действует на глаза, не
вызывая сонливости.
В идеальном кабинете продумано не только располо-
жение стола, но и предметов на нем. Рекомендуется вы-
бирать для стола место таким образом, чтобы сидящий
за ним человек не ощущал большого открытого простран-
ства за спиной — это вызывает чувство беспокойства и
незащищенности. Лучше всего работается, когда за спи-
ной находится стена или книжный шкаф, а входные две-
ри располагаются в поле зрения. Сам стол не должен
быть загроможден бумагами, папками, книгами, пись-
менными принадлежностями, поскольку все эти пред-
меты невольно отвлекают внимание.
Все эти рекомендации касаются вопросов организа-
ции рабочего места. Однако на процесс чтения немалое
влияние оказывает психологический настрой и некото-
рые физиологических факторы.
Возьмите себе за правило никогда не браться за кни-
гу, не подготовив себя к чтению психологически. Если
231
вы перед началом работы дали себе установку «я не ус-
пею», «я не смогу» и т.д., будьте уверены — вы своего
добьетесь. Для преодоления неуверенности в себе, со-
мнений в целесообразности и эффективности чтения дан-
ной книги, надо прежде всего отвлечься от подобных
мыслей и убедить себя в обратном, прибегнув к серии
внутренних самоприказов типа «я сумею», «у меня все
получится» и т.д. Это поможет вам внутренне собраться
и сосредоточиться.
С другой стороны, если вы чувствуете недомогание
или усталость — не начинайте чтение серьезной лите-
ратуры, не отдохнув. В таком состоянии вы потратите
больше обычного времени и сил, а эффект получится
минимальным.
Существенным в организации рационального чтения
является постепенное вхождение в процесс чтения. Это
особенно важно в тех случаях, когда читать надо напря-
женно в течение длительного времени. Слишком быст-
рый «старт» приведет к не менее быстрому перенапря-
жению нервной системы и глаз уже на первоначальном
этапе. Поэтому мы рекомендуем всегда давать возмож-
ность организму адаптироваться к предстоящей работе:
пусть мозг и глаза «разомнутся» и сами войдут в при-
вычный ритм чтения.
Плавность вхождения в нормальный режим работы
важна не только в самом начале, но и на всех последу-
ющих этапах работы с текстом. Если вы столкнулись
со сложным, значимым фрагментом материала, кото-
рый требует тщательного обдумывания — сделайте не-
большой перерыв, отдохните, обдумайте прочитанное
232
и медленно возвращайтесь к работе. По мнению мно-
гих специалистов такая поэтапность в усвоении слож-
ного материала способствует наиболее полному и глу-
бокому его пониманию. «Последовательность и систе-
матичность в процессе чтения — это прежде всего
правильное распределение времени, последователь-
ность в усвоении материала.»*
Планирование и организация чтения
Предварительное знакомство с книгами и статья-
ми, которые нужно прочесть, определение порядка их
чтения, предварительный подсчет необходимого на эту
работу времени с учетом подготовленности и утомляе-
мости — все это предусматривает этап планирова-
ния чтения.
Прежде чем перейти непосредственно к распределе-
нию бюджета времени, мы предлагаем оценить его
объем и эффективность использования, поскольку в не-
хватке времени порой оказывается виновата не чрезмер-
ная занятость, а нечеткость и необдуманность в его рас-
пределении. (Степень вашей организованности может
помочь определить лист 5 в приложении.)
Итак, мы предлагаем вам в течение 1 —2 недель вес-
ти регулярную запись по дням недели (включая воскре-
сенье) и по времени суток(включая часы сна)дел, кото-
* Смородинская М.Д., Маркова Ю.П. О культуре чтения: что нужно
знать каждому. — М., Книга, 1984.
233
рые занимали вас и ваше время. Подчеркиваем, что это
должен быть не предварительный план, а фактическая
запись реально потраченного времени на встречи, теле-
фонные звонки, переезды, еду, отдых, сон и т.д. По окон-
чании хронометрирования (именно так называется этот
процесс) вам предстоит критично оценить, насколько
эффективно вы используете отпущенное вам время. Уве-
рены, окажется, что около 10—15% всего времени были
потрачены бесцельно. Таким образом, вы сможете оце-
нить имеющиеся у вас резервы, которые можно потра-
тить для приятного или полезного чтения.
Приступая к планированию дел на будущие периоды
придерживайтесь нескольких правил:
1. Приступайте к определенному делу, преследуя
конкретные цели и придерживаясь четкого плана. При
этом, планируя отдельные его этапы, реально оцени-
вайте необходимое количество времени на их выполне-
ние и старайтесь в дальнейшем придерживаться наме-
ченного плана.
2. Проанализируйте свои телефонные разговоры. Уме-
ете ли вы их вовремя прекратить? Научитесь говорить
«Нет!». Постарайтесь тратить на деловые разговоры не
более 5—7 мин, на личные — 15.
3. Умейте вовремя выключать телевизор, отложить
газету или журнал, если они не представляют для вас
интереса. Будьте разборчивы в способах отдыха.
Итак, эти общие советы касаются планирования бюд-
жета времени в целом. При распределении времени на
чтение той или иной литературы необходимо предусмот-
реть рад факторов.
234
В первую очередь необходимо учесть объем материа-
ла и количество времени, которым вы располагаете для
этих целей. Помните, что в течение дня у вас сменяется
несколько фаз работоспособности: если вы — жаворонок,
то первая активная фаза приходится на период 6— 11 ча-
сов утра, вторая — 13— 16 и третья — 17— 19. У сов эти
фазы смещены на 4—5 часов: первая — 11 —16, вторая
18—21 и третья — 22—24. (Кто вы — жаворонок или
сова, поможет определить тест 6 в приложении.) Однако
такое деление весьма условно, а каждый человек облада-
ет не только различной работоспособностью в зависимос-
ти от времени суток, но и различной длительностью ак-
тивных фаз. Поэтому мы рекомендуем понаблюдать за
особенностями вашего биологического ритма и учитывать
его при распределении времени на более или менее тру-
доемкую деятельность. При этом мы советуем обязатель-
но выделять 7—8 часов на полноценный отдых.
Непосредственная организация чтения предусмат-
ривает небольшие частые и более длительные редкие
промежутки времени д ля отдыха. Наиболее приемлемым
графиком работы считается тот, при котором вы отдыха-
ете каждый час около 5 минут и каждые 4—5 часов око-
ло часа. Причем во время коротких перерывов не жела-
тельно отдыхать сидя: продолжительная неподвижность
может привести в венозному застою, общему пониже-
нию тонуса, нарушению обмена веществ и другим не-
приятным последствиям. За 5—10 минут вы можете ус-
петь проделать небольшой комплекс физических упраж-
нений или выпить чашку тонизирующего чая или кофе.
Вообще применение слабых стимуляторов (шоколад, мед,
235
витамин С) во время напряженной умственной работы
рекомендуется, но не следует этим злоупотреблять. За-
тем, возвращаясь к работе, восстановите ход событий и
начинайте медленно входить в рабочий ритм.
Во время часовых перерывов желательно прогулять-
ся по свежему воздуху, поесть. Возможен сон или просто
отдых с закрытыми глазами.
Не следует переоценивать свои силы, поскольку пер-
вая стадия усталости незаметна: работа может выпол-
няться активнее, чем обычно, из-за излишней возбуж-
денности, вызванной напряжением и нервозностью. Не-
смотря на повышенную активность, результаты такой
работы оказываются худшими. Также мы настоятельно
не рекомендуем вам работать по ночам, поскольку при
всех прочих равных условиях дневная работа всегда на-
много продуктивнее, чем ночная, особенно умственная.
Вообще помните, что залогом продуктивной деятель-
ности является полноценный отдых. Поэтому выходные
и праздничные дни посвящайте восстановлению сил и
энергии. «При умелом распределении умственного тру-
да можно не только развить громадную по своей продук-
тивности работу, но при этом сохранить на долгие годы,
может быть на всю жизнь, умственную работоспособ-
ность», — отмечал проф. Н.Е. Введенский.
236
Целенаправленное чтение
Обилие издаваемой литературы по самым разным
темам для читателей различного уровня подготовки и
требований диктует свои условия в подходах к процессу
чтения.
В первую очередь, необходимо быть критичными к
качеству книг, журналов, газет, которые вы выбра-
ли для чтения. Далеко не каждое издание способно удов-
летворять требованиям художественной, научной, на-
учно-популярной или общественно-политической ли-
тературы. Низкий художественный уровень, отсутствие
достоверных фактов и глубоких исследований не способ-
ствуют просвещению и самообразованию. В. Г. Белинс-
кий о необходимости тщательного подбора литературы
для чтения писал следующее: «Плодом неразборчивого
чтения будет преждевременная мечтательность, пустая
и ложная идеальность, отвращение от бодрой и здоро-
вой деятельности... читать дурно выбранные книги хуже
и вреднее, чем ничего не читать». Одним словом, обду-
манный выбор литературы — фундамент рационально-
го чтения.
По каким же критериям можно подбирать материалы
для чтения? Помимо качества читаемой литературы при
выборе книг следует руководствоваться еще одним не-
маловажным критерием — целью чтения. Они могут
быть весьма разнообразны. Чтение для отдыха и развле-
чения порой не менее важно, чем чтение для учебы и
самообразования. Поэтому желательно стараться соче-
тать различные цели в процессе чтения, тем более что
237
смена типов литературы, стилей, объемов внимания яв-
ляется своеобразным отдыхом. Кроме того, многоплано-
вость целей чтения способствует и более глубокому про-
никновению в суть каждого отдельного произведения. Как
правило, авторы ставят перед собой многообразные за-
дачи в процессе создания своих трудов, и поэтому, огра-
ничиваясь одной целью в момент чтения той или иной
книги, мы заведомо лишаем себя значительной части
впечатлений от прочитанного, что не позволяет в полной
мере оценить данное произведение.
Однако многообразие целей может привести к ха-
отичности чтения, поэтому важно всегда осознавать до-
минирующую цель и следовать в основном ей.
Определение целей и постановка задач чтения долж-
ны учитывать уровень подготовки читателя, степень зна-
комства его с интересующей тематикой и ожидаемый
эффект от чтения.
Если читатель интересуется новыми событиями для
расширения своего кругозора, то достаточно ограничить-
ся периодическими изданиями по этому вопросу.
В случае более детальной проработки интересующей
проблемы важно обратиться к книгам. Причем желатель-
но охватить как базовые, фундаментальные труды по это-
му вопросу, так и более новые, современные представле-
ния о нем. В такой ситуации чтение нередко становится
программным, т.е. рассчитанным на длительный срок изу-
чения проблемы. При таком подходе важно продумать
круг книг и статей, подлежащих рассмотрению, и расста-
вить их в таком порядке очередности, чтобы каждый виток
изучения вопроса становился основой следующего.
238
В общем и целом, выбор книг для целенаправленно-
го чтения предусматривает несколько этапов:
• осознание целей чтения, расстановка их по при-
оритетам и выбор доминирующей;
• выбор типов издания (книг, журналов, газет, их со-
вокупность);
• подбор конкретных изданий.
На последних двух этапах важен выбор информаци-
онного канала: организованного или неорганизованного.
При чтении для отдыха можно отдать предпочтение неор-
ганизованному каналу информации, т.е. послушать сове-
ты знакомых и друзей, чьи читательские вкусы совпадают
с вашими. Чтение для самообразования предполагает бо-
лее квалифицированную помощь в выборе литературы.
Работа над темой
Итак, у вас появилась необходимость проработать
конкретную тему. Она может быть продиктована необ-
ходимостью написать контрольную, курсовую или дип-
ломную работу, прочитать доклад, выступить перед ши-
рокой аудиторией и т.д. В этом случае вам для начала
необходимо ознакомиться с основами библиографии.
Любая библиотека оснащена систематическими и
алфавитными каталогами, различными картотеками и
другими средствами, которые могут помочь подобрать
нужную литературу. Обычно начинают подбор материа-
лов по каталогам.
239
Систематический каталог поможет вам ознакомиться
с набором имеющейся в библиотеке литературы по каж-
дому конкретному вопросу, поскольку классификация в
нем осуществляется по отраслям знаний и тематикам. Для
того чтобы найти необходимый раздел в нем, можно об-
ратиться к помощи библиографа — это входит в его обя-
занности. В алфавитном каталоге книги систематизиро-
ваны по своим авторам. Фактически в каждой библиоте-
ке помимо алфавитного и систематического каталогов
существуют картотеки газетных и журнальных статей,
резенций, материалов докладов и т.д.
Знакомясь с книгой по библиографической карточ-
ке, обращайте внимание не только на автора, название,
год издания, но и на краткую аннотацию. По ней вы
сможете классифицировать подобранную литерату-
ру на основную, дополнительную и побочную. Такая
классификация поможет вам рационально спланировать
график изучения выбранной литературы.
Приступая непосредственно к проработке материа-
лов, предварительно просмотрите и окончательно опре-
делите, какие книги вам следует читать углубленно, ка-
кие — в быстром темпе, останавливаясь лишь на отдель-
ных фрагментах, а какие — лишь пролистать. Также мы
советуем вам завести листочки для пометок во время чте-
ния. Их размеры могут не превышать половины тетрад-
ного листка. Фиксируйте на них только по одной цитате,
факту, записи с обязательной ссылкой на первоисточни-
ки. В процессе работы надданной темой эти записи по-
могут вам во многом восстановить ход событий, сделать
обобщения, вернуться к какому-то вопросу для переос-
240
мысления. Тематически систематизированные запи-
си будут вам полезны на следующем заключительном
этапе работы над темой.
По окончании чтения литературы, анализа подобран-
ного материала и своих записей вам следует перехо-
дить к составлению предварительного плана будущей
рукописи. Обдумайте его, внесите коррективы и пе-
реходите к составлению развернутого подробного плана.
Проанализировав каждый пункт своей будущей работы,
приступайте к написанию тезисов, которые отражали
бы все ваши мысли и логическую структуру работы. Вни-
мательно прочтите их, внесите очередные поправки и при-
ступайте к написанию черновика в полном объеме со
всем набранным фактическим материалом, рисунками,
таблицами, примерами и выводами. После чего мы ре-
комендуем сделать перерыв в работе 1—3 дня. Затем
вы можете приступать к редактированию вашего чер-
новика. Обращайте внимание на структуру текста и его
композицию, на логику повествования и стиль, на син-
таксический и лексический состав текста. Особенно об-
ратите внимание на правильность употребления специ-
альных терминов — не поленитесь уточнить их истин-
ное значение.
9 Как научиться быстро читать
241
ВИДЫ ЗАПИСЕЙ И ИХ ВЫБОР
Нередко в процессе детальной проработки материа-
ла возникает необходимость вести записи. Они помога-
ют глубже вникнуть в прочитанное, поскольку пометки
зачастую делаются кратко, своими словами, и позволя-
ют в будущем быстро восстановить в памяти забытое.
Однако грамотное ведение записей в ходе работы над
текстом требует умения выбрать вид записи в соответ-
ствии с поставленной целью чтения. Различают следую-
щие виды записей: выдержки (или выписки), рабочие
пометки, записи, план, тезисы и конспект.
Пометки можно отнести к записям лишь условно, по-
скольку это условные знаки на полях страниц книг и жур-
налов. В процессе активного чтения материала они могут
быть весьма полезны. Однако с точки зрения сохранения
издания, заботы о будущих читателях (пометки отражают
личное видение проблемы) — это не самый лучший спо-
соб работы с книгой. Лучше воспользоваться закладкой с
короткой записью: она остановит ваше внимание на ин-
тересующем фрагменте текста при последующем его про-
смотре и не нанесет ущерба самому изданию.
Самый простой вид записей — выдержки. На нем
мы коротко остановились в предыдущем разделе, где
советовали делать выписки на отдельных карточках, ко-
торые впоследствии должны быть классифицированы по
темам. Такой вид записей приемлем при работе с любой
книгой, статьей, справочником, даже с художественной
литературой. Существуют несколько общих правил, ка-
сающихся выписок:
242
1. На одной карточке следует записывать лишь одну
мысль, одну цитату.
2. Цитата должна быть обязательно заключена в ка-
вычки, а в местах пропусков необходимо ставить много-
точие.
3. Цитата должна быть полной, т.е. содержать основ-
ную мысль целиком, иначе это может привести к невер-
ному толкованию слов автора.
4. На карточке должна обязательно присутствовать
ссылка на название книги, ее автора и источник (изда-
тельство, журнал...).
5. Избегайте автоматизма при составлении выписок.
6. Будьте критичны к цитатам, приводимым в кни-
гах, статьях. Их желательно перепроверить по перво-
источнику.
7. По окончании работы над книгой желательно про-
смотреть выписки заново, поскольку после осмысления
материала в целом некоторые записи могут оказаться
несущественными.
Обычно при работе со многими книгами, различны-
ми авторами выписки формируются в систематический
(по темам) или в алфавитный (по авторам) каталоги. Та-
кой подход к организации записей поможет вам сэконо-
мить свое время при поиске тех или иных данных, тем
более что выписки, как правило, являются основой для
составления планов, тезисов, конспектов, собственных
рукописей и т.д.
ЭДфбной формой записи является рабочая запись. Их
также, как и выписки, удобно делать на отдельных кар-
точках со ссылкой на первоисточник. Однако принцип
243
составления самой записи иной. Мы рекомендуем делать
рабочие записи по объединенной схеме двух методов:
комплексного восприятия и поэтапного осмысления тек-
ста. По окончании чтения подраздела, раздела, главы и
т.д. на карточку выпишите следующие данные:
• название книги и раздела,
• автор,
• источник,
• основное содержание,
• значимые факты,
• особенности материала,
• новизна,
• доминанта.
Такая запись является хорошим помощником не толь-
ко в осмыслении текста, его запоминании, последующем
воспроизведении в памяти, но и в составлении плана про-
читанной книги или собственной работы (реферата, док-
лада и пр.).
Процесс составления плана также требует от чита-
теля некоторых умений: анализировать структуру про-
изведения, делать обобщения, выделять суть материала
и видеть логику развития событий. Он также является
инструментом лучшего понимания произведения, его
анализа, запоминания и восстановления в памяти по про-
шествии определенного срока.
По своей структуре план может быть простым и
сложным. Простой план предполагает четкую линей-
ную последовательность пунктов, в то время как слож-
ный план имеет древообразную структуру, т.е. каждый
пункт плана может иметь свои подпункты, которые в
244
свою очередь также могут подразделяться на еще бо-
лее мелкие подпункты. Название пунктов и подпунктов
должны быть краткими, сжатыми, отражать основную
мысль целого подраздела, раздела, главы так, чтобы по
плану можно было восстановить содержание книги в
общем.
Лучше всего составить план по окончании чтения кни-
ги, когда вы сумеете определить ее структуру, расста-
вить по своим местам все факты, цифры, выводы и оце-
нить их весомость в рамках целого произведения. Одна-
ко не следует слишком увлекаться отдельными деталями
того, о чем говорится в тексте. Он не передает его фак-
тического содержания, а лишь напоминает, что и в какой
последовательности было или должно быть изложено в
материале.
Более подробно, чем по плану, с содержанием тек-
ста можно ознакомиться по тезисам. Если пункты пла-
на лишь называют основные положения материала, то
тезисы кратко и лаконично отражают их суть. Они со-
храняют лицо произведения, не скрадывая впечатле-
ния от него. Пожалуй, именно в этом и заключается
основная сложность составления тезисов. Умело напи-
санные, они представляют собой сжатый обобщенный
материал, заключенный в отдельных кратких формули-
ровках.
Как показала практика, даже опытные в этом вопросе
люди не приступают к написанию тезисов без предва-
рительной тщательной проработки материала, составле-
ния предварительного и развернутого плана. Ведь план
помогает структурировать материал на отдельные фраг-
245
менты, суть которых и излагается в тезисах. В оконча-
тельном варианте тезисы могут быть пронумерованы.
Несмотря на полноту и последовательность изложения
мыслей в тезисах, они не дают представления о промежу-
точных обобщениях и выводах, о логике доказательства тех
или иных утверждений. При необходимости изложения
этих моментов прибегают к конспектированию, которое
позволяет сохранить связь между отдельными мыслями,
сформулированными в тезисах.
Конспектированию необязательно предшествует со-
ставление тезисов. Этот этап может быть опущен, а сам
конспект составлен в соответствии с разработанным пла-
ном. По сути своей конспект представляет собой целос-
тный, информативно насыщенный текст, который может
содержать в себе не только основные положения и их
доказательства, но и рисунки, таблицы, диаграммы. Раз-
личают четыре вида конспектов:
• текстуальный,
• плановый,
• свободный,
• тематический.
Наиболее простой — текстуальный. Он со-
ставляется из отдельных цитат, взятых у автора. Его со-
ставление не требует больших навыков анализа текста,
кроме умения выделять фразы, несущие основную смыс-
ловую нагрузку.
Плановый конспект — это конспект отдельных
фрагментов материала, соответствующих названиям пун-
ктов предварительно разработанного плана. Причем не-
которые несложные пункты плана могут поясняться
246
одной-двумя фразами, вносящими ясность, другие —
конспектироваться подробно. Это зависит лишь от сте-
пени знакомства читателя с материалом.
Свободный конспект представляет собой инди-
видуальное изложение прочитанного, т.е. он отражает
видение мыслей автора через призму сознания самого
читателя. Поэтому свободный конспект по своей струк-
туре может не совсем соответствовать оригиналу. Такой
вид конспектирования особенно ценен для глубокого ус-
воения прочитанного, поскольку свидетельствует о де-
тальном анализе материала.
Тематический конспект — это записи читателя,
касающиеся одной и той же темы, собранные из многих
источников. Каким образом составляются такие конспек-
ты, мы рассказывали в предыдущем разделе «Работа над
темой».
При составлении конспектов очень часто ведут сокра-
щенную запись. Однако, чтобы не затруднить себе пос-
ледующее чтение конспекта, старайтесь придерживать-
ся единой системы сокращений, которую вы можете сами
для себя разработать; сохранять все предлоги и знаки
препинания; не делать несколько сокращений подряд,
поскольку это может привести к неправильному согла-
сованию между собой написанных слов.
Независимо от типа конспекта мы советуем вам уде-
лить внимание его структуризации: делению на отдель-
ные смысловые фрагменты, соответствующие пунктам
плана; композиции: составлению для каждого отдельно-
го раздела введения, основной части и заключения; а так-
же графическому оформлению: выделению фломастера-
247
ми заголовков, основных понятий и т.д. Это в значитель-
ной степени облегчит дальнейшую работу с конспектом.
Итак, мы рассмотрели основные виды записей при
работе с книгой. Какому же из них отдать предпочтение?
Однозначного ответа мы, безусловно, дать не можем,
однако некоторые общие рекомендации могут оказаться
для вас полезными.
В ходе знакомства с книгой, предварительного ее
просмотра удобно прибегнуть к пометкам в виде вло-
женных записок. Они помогут в дальнейшем восстано-
вить ваши мысли и критические замечания по поводу
прочитанного.
Записи на карточках удобно составить не только как
задел для будущей работы над книгой, но и в случае,
когда необходимо воспользоваться отдельными цифра-
ми, фактами, изречениями.
В процессе обучения, при подготовке рефератов, док-
ладов более удобной и полезной формой записей явля-
ются план, тезисы и конспект. Они позволяют восстано-
вить свое впечатление о книге в целом.
Вообще, выбор типа записи зависит не только от цели
чтения, но и от индивидуальных особенностей читателя:
типа его знакомства с материалом, умения кратко выра-
жать свои мысли; поэтому только на собственном опыте
вы сумеете определить для себя оптимальную форму
работы с книгой.
248
Основные принципы рационального чтения
Итак, для того чтобы техника динамического чтения
реально помогла сэкономить время и силы, мы предло-
жили ознакомиться с основными приемами рациональ-
ного чтения. В ходе их изучения вы смогли узнать об осо-
бенностях подготовки, планирования и организации про-
цесса чтения. Надеемся, что представления об
оптимальной организации рабочего места, об особенно-
стях влияния настроения на продуктивность работы, о
необходимости сочетания периодов деятельности с от-
дыхом помогут вам сохранить отличную работоспособ-
ность в течение долгого времени. Также мы уверены, что
при необходимости выбрать нужную литературу по оп-
ределенной теме и подготовить по ней самостоятельную
работу, сделав предварительные записи, вы сумеете бы-
стро сориентироваться в потоке информации и достичь
своей цели с максимальным эффектом.
В заключение данного раздела мы предлагаем десять
основных принципов рационального чтения, которые
помогут вам сохранить приобретенные знания по этому
вопросу.
1. Готовясь к серьезной углубленной работе над кни-
гой, статьей, создайте наиболее удобные условия, соот-
ветствующие правилам гигиены чтения. Это поможет
вам избежать быстрого физического и умственного пе-
реутомления.
2. Не начинайте чтения, если вы чувствуете недомо-
гание, усталость и нежелание работать. Отдохнув неко-
торое время и создав рабочее настроение с помощью
249
системы самоприказов, вы достигнете большего эффек-
та, чем прежде.
3. Не переутомляйтесь. Умение вовремя отвлечься,
восстановить силы поможет вам сохранить работоспо-
собность на длительный период.
4. Реально оценивайте и планируйте свой бюджет
времени. Это поможет вам не только избежать неприят-
ностей от нехватки времени на важные мероприятия, но
и укрепить чувство уверенности в себе и ощущение вы-
полненного долга.
5. Будьте критичны при выборе литературы. Не трать-
те свое драгоценное время на издания сомнительного
качества. Умейте отложить неинтересную и бесполез-
ную книгу, статью, не дочитывая ее до конца.
6. Читайте целенаправленно. Умейте выделять доми-
нирующую цель и следовать ей во время чтения. Это
поможет вам избежать бессистемности в работе.
7. Используйте только организованные каналы ин-
формации. Советы друзей и знакомых в выборе литера-
туры могут повести вас по окружному пути и отнять не-
допустимо много времени.
8. Всегда составляйте список книг, подлежащих чте-
нию. Умейте выделить в нем категории основной, допол-
нительной и побочной литературы.
9. Умейте изменять скорость чтения в зависимости от
цели.
10. Научитесь определять, какой способ записи вам
следует использовать в каждом конкретном случае в за-
висимости от целей чтения и ваших индивидуальных осо-
бенностей.
250
Послесловие
Итак, длительное время обучения технике динамичес-
кого и рационального чтения потрачено не зря. Вы при-
обрели многие навыки и умения, позволившие суще-
ственно повысить эффективность процесса чтения. Те-
перь для вас не является проблемой, скользнув глазами
сверху вниз по странице, извлечь основную мысль авто-
ра, спрятанную в обилии слов. Этим умением обладают
немногие. Оно дает вам ряд преимуществ для лучшей
ориентации в потоке информации, которая обрушивает-
ся на нас ежедневно. Однако не забывайте, что получен-
ное кропотливым трудом умение быстро читать может
постепенно покинуть вас, если вы не будете уделять ему
должного внимания. Не забывайте основные принципы
динамического и рационального чтения, старайтесь сле-
довать им всегда.
Но есть еще один нюанс, о котором вы должны по-
мнить: чтение — лишь средство, направленное на дос-
тижение определенных целей: приобретение знаний,
расширение кругозора, получение эмоциональных пе-
реживаний и т.д. Поэтому, говоря о культуре чтения в
целом, мы хотели бы подчеркнуть, что она во многом оп-
ределяет уровень духовного развития личности, а это
намного больше, чем просто скорость извлечения инфор-
мации, которая лишь расширяет набор инструментов для
его поддержания и развития. Как видите, все в мире вза-
251
имосвязано: научившись читать, мы открываем новые
просторы для своего разума, чуть соприкоснувшись с
ними, мы ощущаем, как ничтожны наши возможности в
познании и торопимся их развить; усовершенствовав в
очередной раз свои способности, мы, понимаем, что они
по-прежнему ничтожны, — и так до бесконечности. Наша
книга помогла вам подняться лишь на одну маленькую
ступеньку. Пойдете ли вы дальше, останетесь на месте
или спуститесь вниз — все зависит от вашего желания,
а средства всегда найдутся.
Приложения
«Зеленая точка». Возьмите зеленый фло-
мастер или карандаш, найдите и закрасьте
этот кружок на следующей странице.
Автор
tynj помнить его всегда. Я читаю вое быстрее и быстрее. Чувствую,
что с каждым днем мое зрение становится белее острым, сосредо-
точенным, сильным. Поле моегоОзрения постоянно расширяется.
С каждым днем я все лучше и лучше вижу всю страницу, вижу
весь текст сразу. Ясно, отчетливо. Мой взгляд свободен, спокоен,
ясен. Глаза легко и свободно скользят по тексту только вер-
Текст упражнения
«Созерцание зеленой точки»
Я совершенно спокоен. Я абсолютно спокоен. Быстрое
чтение дает мне радость, ощущение легкости, подъем. Я не
утомляюсь, и мое самочувствие улучшается с каждым днем. Мне
легко учиться быстро читать. Занимаясь, я остаюсь свободным,
свежим. Сейчас я стараюсь как можно ярче представить себе, о
чем идет речь. Текст любой трудности я читаю только один раз.
Всегда использую первое правило быстрого чтения— читать без
регрессий. Глаза бегут легко и свободно только вперед. Я умею
так читать. Я буду так читать всегда. Я читаю быстро. Постоянно
помню семь блоков метода комплексного восприятия. Зрительный
образ метода видится мне четко, ясно. Читая текст, я свободно
раскладываю его содержание в блоки метода. Все лишнее отбра-
сываю. Новая программа чтения действует теперь сама собой, по
привычке. Я буду так читать всегда. Я читаю быстро. Всегда
вижу в тексте его основное смысловое значение— доминанту.
Ясно вижу ее. Она высвечивается, как на экране, выпукло, ярко,
контрастно. Всегда могу записать ее своими словами, на языке
собственных мыслей. Я читаю быстро. У меня нет артикуляции. Я
запомнил ритм для ее подавления. Он не дает проговаривать. Я
буду помнить его асегда. Я читаю все быстрее и быстрее. Чувствую,
что с каждым днем мое зрение становится более острым, сосредо-
точенным, сильным. Поле моегоОзрения постоянно расширяется.
С каждым днем я все лучше и лучше вижу всю страницу, вижу
весь текст сразу. Ясно, отчетливо. Мой взгляд свободен, спокоен,
ясен. Глаза легко и свободно скользят по тексту только вер-
тикально, сверху вниз, по центру страницы. Я могут прочитать
одну страницу за пятнадцать секунд, за семь секунд, за одну
секунду. Вижу текст, как на экране. Ясно вижу всю страницу
сразу. Я стараюсь как можно ярче представить себе, о чем идет
речь. Я чувствую себя сильным, молодым, здоровым. Нервная
система, весь мой организм набираются энергии, спокойствия,
выносливости, силы. Мой сон глубокий, крепкий. Я читаю
удивительно быстро. Я всегда внимателен. Сосредоточен. Посто-
ронние мысли не беспокоят. Мое внимание подчиняется мне. Я
постоянно тренирую свое внимание. У меня отличная память.
Моя память улучшается с каждым днем. Нужное запоминается
само собой, безо всяких усилий, и высвечивается, как на
экране, полно и точно. Я читаю очень быстро. Я наслаждаюсь
техникой быстрого чтения. Я читаю свободно, легко, с упоени-
ем. Я совершенно спокоен. Я абсолютно спокоен. Быстрое
чтение дает мне радость, ощущение легкости, подъем. Я не
утомляюсь, и мое самочувствие улучшается с каждым днем. Я
читаю быстро. Я закодировал новые программы и коды чтения
в своем мозгу, в своем сознании. Я буду быстро читать всегда.
10
. 6
. 4
. 2
. 0
Тест 1. Как вы читаете?*
1 .Всегда ли вы, начиная чтение, имеете четкую цель и
мотив?
Всегда очень четкую и чтение мотивировано
Всегда приблизительную и без мотива.....
Иногда.................................
Лишь изредка...........................
Никогда................................
2. Меняете ли вы скорость чтения на протяжении
одной статьи?
Постоянно меняю............................ 10
Иногда.......................................6
Скорость определяю перед началом чтения заранее ... 4
Всегда читаю со средней скоростью............2
Всегда читаю очень медленно..................0
3. Удается ли целиком сосредоточиться на тексте?
Удается всегда............................. 10
В основном удается...........................6
Лишь в случае, если материал очень интересный . 4
В редких случаях............................ 2
Не удается...................................0
4. Можете ли вы быстро понять структуру читаемого
текста?
Построение текста чувствую всегда.......... 10
Понять, какие разделы наиболее важны, мне удается
быстро..........................................6
После прочтения небольшой части уже представляю
себе структуру..................................4
Разбираюсь в структуре только после того, как про-
читаю весь текст................................2
На структуру не обращаю внимания.............0
5. Можете ли вы понять сразу смысл целого предло-
жения или хотя бы части его?
Могу всегда................................ 10
Могу, если текст легкий......................6
* Кузнецов О.А., Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения. — М., Изд-
во «Книга», 1983, с. 130.
257
Иногда......................................4
Изредка.....................................2
Не могу.....................................О
6. Возвращаетесь ли вы повторным взглядом к уже
прочитанному тексту?
Никогда................................... 10
Если есть незнакомые места, то возвращаюсь..6
Изредка возвращаюсь из-за непонимания слов..4
Иногда, если не понимаю смысла текста.......2
Возвращаюсь часто по различным поводам......0
7. Водите ли вы по строке пальцем либо карандашом,
или следите за текстом движением головы?
Голова и руки всегда без движения......... 10
Иногда двигаю головой.......................6
При чтении важных мест вожу пальцем по тексту. 4
Часто.......................................2
Всегда так делаю............................0
8. Проговариваете ли вы вслух или про себя то, что
читаете?
Всегда читаю молча и думаю,
что не проговариваю.......................... 10
Не могу ответить точно......................6
Произношу отдельные (трудные) слова........4
Часто ловлю себя на том, что проговариваю читае-
мый текст.................................... 2
Всегда читаю с артикуляцией.................0
9. Возникают ли у вас образные представления того,
что читаете?
Возникают всегда.......................... 10
Иногда......................................6
Затрудняюсь ответить........................4
Очень редко.................................2
Никогда.....................................0
10. Как двигаются ваши глаза при чтении?
Вертикально, плавно и быстро
по середине страницы......................... 10
Зигзагообразно от строки к строке...........6
По диагонали................................4
258
С остановками на каждой строчке..............2
С остановками на каждом слове................О
Подсчитайте общую сумму баллов.
Если у вас сумма баллов лежит в пределах 80—100,
то вы — профессиональный читатель, 70—80 — хоро-
шо владеющий навыками динамического чтения, 40—
70 — эрудированный, но читающий традиционными ме-
тодами, менее 40 — среднестатистический читатель.
Тест 2. Настроены ли Вы на успех в делах?
1 .Раздражаетесь ли вы, если чувствуете, что задуман-
ное вам не под силу?
Да — 1; Нет — 0.
2. Работая, вы выкладываетесь на все 100%?
Да — 1; Нет — 0.
3. . В проблемной ситуации вы принимаете решение
последним?
Да — 1; Нет — 0.
4. Без дела вы теряете душевный покой?
Да — 1; Нет — 0.
5. Иногда ваши успехи ниже среднего?
Да — 0; Нет — 1.
6. Вы более строги к себе, чем к другим?
Да — 1; Нет — 0.
7. Вы доброжелательнее к людям, чем другие?
Да — 1; Нет — 0.
8. Если вы отказываетесь от сложного задания, кори-
те ли вы себя за это?
Да — 1; Нет — 0.
9. Нуждаетесь ли вы в отдыхе во время работы?
Да — 1; Нет — 0.
10. Часто ли вам интереснее другая работа, чем та,
которой заняты вы?
Да — 0; Нет — 1.
259
11. Кнутом вас легче заставить работать, чем пряни-
ком?
Да — 1; Нет — 0.
12. Вы считаете себя деловым человеком?
Да — Г, Нет — 0.
13. Трудности вас закаляют?
Да — 1; Нет — 0.
14. Вы честолюбивы?
Да — 1; Нет — 0.
15. Отсутствие вдохновения отражается на качестве
работы?
Да — 0; Нет — 1.
16. Откладываете ли вы дела «на потом»?
Да — 0; Нет — 1.
17. Полагаетесь ли вы на себя во всем?
Да — 1; Нет — 0.
18. В жизни все решают деньги?
Да — 1; Нет — 0.
19. Вы менее честолюбивы, чем другие?
Да — 0; Нет — 1.
20. К концу отпуска вы устаете отдыхать?
Да — 1; Нет — 0.
21. Вы выполняете работы лучше других?
Да — 1; Нет — 0.
22. Вам проще общаться с трудолюбивыми людьми?
Да — 1; Нет — 0.
23. У вас портится настроение от безделья?
Да — 1; Нет — 0.
24. Вы чаще других выполняете ответственную ра-
боту?
Да — 1; Нет — 0.
25. Принимая решение, вы стараетесь сделать как
можно лучше?
Да — 1; Нет — 0.
26. Ваши друзья считают вас ленивым?
Да — 0; Нет — 1.
27. Ваши успехи зависят от коллег?
Да — 1; Нет — 0.
260
28. Волнуют ли вас ваши достижения?
Да — 1; Нет — 0.
29. В сравнении с успехами друзей ваша работа бо-
лее результативна?
Да — 1; Нет — 0.
30. Доводите ли вы дело до конца?
Да — 1; Нет — 0.
31. Завидуете ли вы свободным людям?
Да — 0; Нет — 1.
32. Убеждены ли вы, что цель оправдывает средства?
Да — 1; Нет — 0.
Подсчитайте общую сумму баллов.
1 —10 — низкая мотивация к успеху, 12—15 — сред-
няя, 17—20 — умеренно-высокая, 21 и выше — слиш-
ком высокая.
Исследования показали, что высокая мотивация к ус-
пеху обычно приводит к более скромным результатам, чем
низкая и средняя. Люди, сильно ориентированные на ус-
пех, не рискуют: чем сильнее ожидание успеха, тем мень-
ше готовность к успеху.
Тест 3. Внимательный ли вы человек?
1. Часто ли вы ощущаете последствия своего невни-
мания в делах?
Да — 0; Нет — 1.
2. Попадали ли вы в курьезные ситуации из-за своего
невнимания?
Да — 0; Нет — 1.
3. Занимаясь серьезным делом, вы контролируете ок-
ружающую обстановку?
Да — 1; Нет — 0.
261
4. Приходилось ли вам находить в общественных ме-
стах, транспорте, на улице деньги, вещи?
Да — 1; Нет — 0.
5. Переходя нерегулируемую часть, вы всегда конт-
ролируете перемещение машин?
Да — 1; Нет — 0.
6. Способны ли вспомнить в деталях статью, которую
прочли 1 —2 дня назад?
Да — 1; Нет — 0.
7. Легко ли вы возвращаетесь к делу, от которого вас
отвлекли?
Да — 1; Нет — 0.
8. Удавалось ли вам заметить попытку продавца об-
считать или обвесить вас?
Да — 1; Нет — 0.
9. Лежат ли у вас ключи от квартиры в определенном
кармане, отделении портфеля или сумки?
Да — 1; Нет — 0.
10. Случалось ли вам, пройдя мимо знакомого чело-
века, не заметить его?
Да — 0; Нет — 1.
11. Случалось ли вам принять чужого человека за сво-
его знакомого?
Да — 0; Нет — 1.
12. Проезжали ли вы в транспорте свою остановку?
Да — 0; Нет — 1.
13. Помните ли вы даты рождения членов своей семьи?
Да — 1; Нет — 0.
14. Легко ли вы просыпаетесь?
Да — 1; Нет — 0.
15. Если вы однажды побывали у знакомых, найдете
ли вы их во второй раз без посторонней помощи?
Да — 1; Нет — 0.
Суммируйте баллы.
От 11 до 15 — вы обладаете редким вниманием.
От 5 до 10 — вы способны сосредоточиться на глав-
ном, но мелочи ускользают от вашего внимания.
262
От 0 до 4 — вы исключительно рассеянный человек,
вам необходимо работать над привычкой сосредотачиваться.
Тест 4. Наблюдательный ли вы человек?
1. Знакомясь с человеком, вы запоминаете
образ целиком (рост, фигуру, манеру поведения, чер-
ты лица).................................... 10,
лицо........................................5.
2. Заходя в помещение, вы обращаете внимание на
точное расположение предметов............. 10,
расположение мебели.........................5,
захламленность помещения....................3.
3. Приехав из живописного места, вы вспоминаете
наиболее яркий пейзаж в деталях........... 10,
его смутный образ..........................5,
ощущение, охватившее при его созерцании....3.
4. Проснувшись утром, вы вспоминаете
план предстоящих дел...................... 10,
произошедшие вчера события.................5,
привидевшийся сон...........................3.
5. В магазине вы
сразу направляетесь в определенный отдел — 3,
по дороге в нужный отдел заглядываете
еще в парочку.................................5,
прежде чем что-то купить,
обойдете весь магазин....................... 10.
6. В общественном транспорте вы,
не глядя на окружающих, проходите к окну...3,
рассматриваете окружающих вас людей........5,
выделяете людей, которые могут стать источником
неприятностей............................... 10.
7. На улице вы
следите за транспортом......................5,
наблюдаете за прохожими.................. 10,
263
смотрите на фасады домов....................3.
8. В поисках вещи вы
восстанавливаете в памяти обстоятельства, при кото-
рых последний раз ею пользовались........... 10,
просматриваете все возможные
места ее нахождения...........................5,
просите вам помочь..........................3.
9. Рассматривая фотографию прошлых лет,
вспоминаете обстоятельства снимка......... 10,
оцениваете, насколько вы изменились.........5,
поддаетесь нахлынувшим воспоминаниям........3.
10. Ожидая кого-то в общественном месте, вы
читаете.....................................5,
думаете....................................3,
наблюдаете за окружающими.................. 10.
Подсчитайте общую сумму баллов.
От 66 до 100 — вы весьма наблюдательный человек.
Вы легко оцениваете себя, свои поступки и поступки дру-
гих людей.
От 50 до 65 — вы достаточно наблюдательный чело-
век, однако иногда для создания полной картины вам не
хватает некоторых деталей.
От 30 до 49 — вас не слишком интересует происхо-
дящее вокруг, однако в общении с людьми у вас не воз-
никают серьезные психологические проблемы.
Менее 30 — вы слишком заняты своим внутренним
миром, вас совершенно не интересуют окружающие.
Тест 5. Организованный ли вы человек?
1. Есть ли у вас цели?
Да-4.
Нет — 0.
Одна — 6.
Есть, но я им не следую — 2.
264
2. В записной книжке фамилии, телефоны и адреса
записываю
по общепринятой системе — 6,
по своей системе — 5,
по системе, меняющейся от книжки к книжке — 2,
без системы — 0.
3. Планируете ли вы свои дела?
Да-6.
Нет — 0.
Держу все в голове — 3.
Только на день-два вперед — 2.
4. Анализируете ли вы выполнение планов?
Да-6.
Только по основным этапам — 4.
Очень редко — 2.
Нет — 0.
5. Ваши личные вещи расположены
каждая на своем месте — 6,
где придется — 0,
периодически на своем месте — 2,
в основном на своем месте — 4.
6. В конце дня вы можете определить, где и по какой
причине потеряли время зря?
Да — и время, и место — 4.
Даже, если попадаю в такую ситуацию, стараюсь за-
полнить время делом — 6.
Могу лишь указать причину — 2.
Нет — 0.
7. Вы приходите вовремя на деловые встречи?
Да — за 3—5 минут до начала — 6.
Вовремя — 4.
В редких случаях опаздываю — 2.
Опаздываю очень часто — 0.
8. Вы попали на заседание, где должны присутство-
вать, но от вашего участия ничего не изменится.
Погружаюсь в забытье — 0.
Слежу за происходящим — 2.
Принимаю участие — 3.
265
Занимаюсь своими делами — 6.
9. Планируя дела, вы
реально оцениваете их продолжительность — 6,
оставляете запас в 1 —1,5 часа — 2,
не планируете больше одного серьезного дела в день — О,
оставляете запас в 0,5 часа — 4.
10. Вашим планам мешает непредвиденное обстоятель-
ство, вы
поддаетесь течению дел — 0,
изыскиваете возможность сообщить об изменениях — 4,
переносите текущие дела на неопределенный срок — 2,
вам удается найти себе замену в менее важном во-
просе без ущерба для плана в целом — 6.
Подсчитайте сумму баллов.
От 45 до 66 — вы весьма организованный человек,
вам удается быть организатором не только для себя, но и
для других.
От 35 до 44 — вы достаточно организованный чело-
век, но, к сожалению, вам не всегда удается справиться
с собственными слабостями.
Менее 34 — у вас нет четкой системы самоорганиза-
ции, вам зачастую нужен поводырь в делах.
Тест 6. Вы «сова» или «жаворонок»?
1. Вставая рано утром, вы испытываете затруднения
всегда — 3,
зачастую — 2,
редко — 1,
почти никогда — 0.
2. Рано утром вы предпочитаете завтракать
плотно — 3,
несколькими бутербродами — 2,
266
менее плотно — 1,
чашкой кофе •— 0.
3. Если вам надо утром встать пораньше, то вы ложи-
тесь спать
раньше на 2 часа — 3,
на 1-2 часа — 2,
раньше на 1 час — 1,
без изменений — 0.
4. Вы предпочитаете ложиться спать
после полуночи — 3,
в районе полуночи — 2,
около 22 часов — I,
до 22 часов — 0.
5. Вы чувствуете себя уставшим и раздраженным
до полудня — 1,
после 18 часов — 0.
6. Вам особенно необходим
утренний кофе или чай — 2,
вечерний кофе или чай — 0.
7. Ваш режим питания изменяется
с большим трудом — 3,
трудно — 2,
легко — 1,
очень легко — 0.
8. Одна минута для вас тянется
больше реальной — 2,
меньше реальной — 0.
Подсчитайте общую сумму баллов:
0—7 — «жаворонок»,
8—13 — аритмия,
14—20 — «сова».
267
Шаблоны
Шаблон 1
50 мм / 3-4 мм
Шаблон 2
50 мм / 20 мм
Шаблон 3
Шаблон 5
268
Список ЛИТЕРАТУРЫ
/. Андреев О.А., Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения. —
Мн.: «Ушверсстэцкае», 1997.
2. Бородина В.А. Десять уроков динамического чтения. —
Ленинград, 1976.
3. Вормсбехер В.Ф., Кабик В.А. 100 страниц в час. — Кеме-
рово, 1980.
4. Гецов Г.Г. Рациональные приемы работы с книгой. — М.,
«Книга», 1975.
5. ГиппенрейтерЮ.Б. Движения человеческого глаза. — М.,
1978.
6. Грегори Р.Л. Разумный глаз. — М., 1972.
7. Емеличев В.Е. Вы можете научиться читать в три раза
быстрее. // ЭКО, 1973, № 4, 5.
8. Жинкин Н.И. Механизмы речи. — М„ 1958.
9. Жинкин Н.И. Исследования внутренней речи по методу
центральных речевых помех. // Известия АПН СССР. — М., I960.
Вып. 113.
10. Зинченко В.П. Продуктивное восприятие. // Вопр. Пси-
хологии. 1971. № 6.
11. Кольцова М.М. Ребенок учится говорить. — М., 1973;
12. Кузнецов О.А. Хромов Л.И. Техника быстрого чтения. —
М., «Книга», 1983.
13. Лапп Д. Искусство помнить и забывать. — М., «Кни-
га», 1995.
14. Леви В.Л. Искусство быть собой. — М., «Знание», 1973.
15. Лезер Ф. Тренировка памяти. — М., 1979.
16. Линдсей П„ Норман Д. Переработка информации у чело-
века. — М., 1974.
17. Поваркин С. Как читать книги? ЛГУ, «Книга», 1971.
18. Психологические и психофизические исследования. / Под
ред. Т.Н. Ушаковой. — М., 1985.
19. Пугач Ю.К Развитие памяти. Система приемов. — М.,1995.
20. Смородинская М.Д., Маркова Ю.П. О культуре чтения.
Что нужно знать каждому. М., «Книга», 1984.
21. Соколов Ю.К. Внутренняя речь и мышление. М„ «Просве-
щение», 1965.
22. Фролов Ю.П. Гигиена умственного труда. М„ «Меди-
цина», 1967.
23. ЯрбусА.Л. Роль движения глаз в процессе чтения. — Мн.,
«Наука», 1965.
269
Содержание
Предисловие......................................................... 3
Введение в динамическое чтение...............................5
Процесс чтения...........................................5
Способы чтения...........................................9
Динамическое чтение....................... 12
Преимущества динамического чтения......... 15
Область применения динамического чтения... 19
Резервы повышения эффективности чтения........23
Диагностика................................23
Метод комплексного восприятия текста.......29
Приемы и механизмы понимания................46
Метод поэтапногоосмыслениятекста............50
Развитие способности антиципировать.........68
Устранение внутреннего проговаривания.......99
Движения глаз и их параметры................ 118
Преодоление регрессии...................... 124
Расширение поля зрения..................... 132
Чтение вертикальным движением глаз......... 161
Повышение концентрации внимания............168
Развитие памяти........................... 187
Основные принципы динамического чтения.....219
Подготовка, планирование
и организация чтения.......................229
Подготовка чтения..........................229
Планирование и организация чтения..........233
Целенаправленное чтение....................237
Работа нац темой...........................239
Виды записей и их выбор....................242
Основные принципы рационального чтения.....249
Послесловие...................................251
Приложения....................................253
Текст упражнения «Созерцание зеленой точки» .... 255
Тесты....................................257
Шаблоны .................................268
Список литературы..........................269
270
Научно-популярное издание
КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ЧИТАТЬ
Автор-составитель Шилин А.
Ответственный за выпуск Ю. Г. Хацкевич
Подписано в печать с готовых диапозитивов 27.11.2000.
Формат 84х108'/з’. Бумага типографская. Печать офсетная.
Усл. печ. л. 14,28. Доп. тираж 10 100 экз. Заказ 3088.
Налоговая льгота — Общегосударственный классификатор
Республики Беларусь ОКРБ 007-98, ч. 1; 22.11.20.500.
ООО «Харвест». Лицензия ЛВ № 32 от 27.08.97.
220013, Минск, ул. Я. Коласа, 35 — 305.
ООО «Издательство АСТ». Лицензия ИД № 02694 от 30.08.2000 г.
Отпечатано с готовых диапозитивов заказчика
в типографии издательства «Белорусский Дом печати».
220013, Минск, пр. Ф. Скорины, 79.