В подготовке материалов
участвовали:

О.Ю. Архангельская
О.В. Георгиева

И в а н о й М . М.
Т ехн и ка э ф ф е кт и в н о го за п о м и н а н и я в б и зн е се , уче бе , д ел о в ом
общ ении и п о все д н е вн о й ж и зн и . — М .: А О "М Е Н А Т Е П — И Н Ф О Р М ",
1992. 192 с. — (Ф инансы и бизнес).
В книге систематизированы прикладные методы тренировки памяти,
позволяющие организовать аффективное запоминание деловой и учебной и н­
формации: документов, лекций, адресов, телефонов, терминов, формул, таб­
лиц. карт, имен, фамилий, лиц и т.д. Приведены схемы и методы запомина­
ния, разработанные в США и Западной Европе Книга ориентирована на всех
тех, кто по роду своих занятий сталкивается с необходимостью запоминания
больших объемов информации — бизнесменов, научных работников, препода­
вателей, общественных деятелей, студентов.
© И ванов М. М ., 1992
© Сем енов А. Л. (оф ормление об л ож ки ), 1992

С О Д ЕРЖ А Н И Е

6

ВВЕДЕНИЕ

ВАША ПАМЯТЬ — В ВАШИХ РУКАХ
Можете ли вы за 10 минут запомнить полсотни слов в опреде­
ленной последовательности? А имена трех десятков человек? А их
телефоны? А можете ли за такое же время запомнить календарь
на текущий год и пару следующих лет? “Вряд ли это возможно для
людей с обыкновенной памятью”, — ответите вы. И будете непра­
вы. Любой человек с так называемой обыкновенной памятью
М О Ж Е Т сделать это. Дело же заключается в том, что далеко не
каждый знает, К А К это сделать.
Существует особое “Искусство укрепления и изощрения
памяти”, — писали в старых книгах. К большому сожалению, это­
му искусству нас никто никогда не учил. И многие из нас продол­
жают считать свою “слабую” память природным недостатком и
нередко списывают на нее свои неудачи и ошибки. С самого дет­
ства привыкли мы сетовать на свою память. Невинный порок! “У
меня дырявая память” говорится точно так же, как и “ У меня сла­
бое зрение” — как о чем -то данном, не зависящем от нас.
“Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой
разум”. Эту нашу особенность подметил более трех столетий назад
великий французский писатель-моралист Франсуа де Ларошфуко.
Между тем ж аловаться надо на свой разум, поскольку мы ис­
пользуем свою память неразумно, неосознанно, интуитивно, а зна­
чит — неэффективно. Мы искренне считаем, что сильная память
— дар божий, коим мы обделены. И продолжаем забывать прочи­
танное и услышанное, числа и факты, имена знакомых и просьбы
близких. Мы не подозреваем о существовании специальных мето­
дов запоминания и воспоминания. Мы пользуемся сегодня теми же
рутинными способами, которые применяли большинство наших
предков 100,200,1000 лет назад.
Мы не знакомы с ценнейшими наблюдениями выдающихся
мыслителей и психологов — А ристотеля, С ократа, Цицерона,
8

Локка, Джемса, Фрейда, Меймана, Эббингауза и многих других —
на протяжении веков пытавшихся объяснить человечеству загадку
памяти.
Мы отдаем своих детей на произвол школьных учителей, многие
из которых не осведомлены о простейших методах запоминания, а
потому нередко дающих не только бесполезные, но и просто вред­
ные советы по многим аспектам проблемы запоминания — от за­
учивания стихов до изучения иностранных языков. Мы изменяем
мир вокруг себя, а сами остаемся прежними, используя в течение
всей жизни не более 5% возможностей своей памяти.
Между тем плохой памяти нет. Люди различаются не сильной и
слабой памятью, а знанием З А К О Н О В П А М Я Т И и уме­
нием их использовать. Можно спорить о том, есть ли способы уве­
личить природную силу памяти. Но соверш енно очевидно, что
"улучшить” нашу память может знание специальных, методов запо­
минания, повторения и воспоминания, знание закономерностей и
сбоев в работе механизма нашей памяти. Если воспитать в себе
культуру обращения с памятью, познать ее внутренние законы и
обращаться с ней Р А З У М Н О , то даже “слабая” память спо­
собна на чудеса. Другими словами, нужно или обладать хорошей
памятью, или уметь обходиться без нее.
Описанию эффективных приемов и методов обращения с памятью и: посвящена эта книга. В ней рассматриваются различные
способы запоминания, сохранения информации в памяти и активи­
зации воспоминания. Особое внимание уделено мнемотехнике —
почти забытому ныне искусству опосредованного запоминания
несмысловой информации. ”... Мы должны пересмотреть вопрос о
роли мнемотехники, — писал один из основоположников советской
психологии А. Н. Леонтьев еще в 1931 году... В большинстве сл учаев ее роль явно недооценивается... Только исходя из знания ос­
новных динамических законов развития памяти мы сможем найти
адекватное применение этому несомненно могучему педагогичес­
кому средству”*. Но мнемотехника и по сей день не в почете.
Эта книга имеет чисто практическую направленность. Описан­
ные в ней способы рационального, механического и мнемотехни­
ческого запоминания позволят эффективно организовать работу
памяти в быту, обучении, бизнесе. Они применимы к любому мате­
риалу — учебным и научным текстам, общеобразовательной и ком­
мерческой информации, служебной документации, иностранному
* А . Н . Леонтьев. Р а зв и т » намята. М .-Л .: Гос. уч.-оад. изд-во, 1931. — С. 226 227.
9

языку, названиям, терминам, именам, лицам, числам, датам, телефонам,
таблицам, картам, рисункам, двигательным навыкам и т.д. Эти методы до
сих пор не были систематизированы. Существующие фундаментальные
теоретические труды по проблемам памяти ориентированы на
специалистов-психологов. Прикладные вопросы использования памяти в
практической жизни в основном излагаются фрагментарно в различных
изданиях, посвященных другим проблемам. Некоторые методы запоминания
последний раз на русском языке подробно приводились лишь в
дореволюционной литературе, а многие не описаны вообще.
В книге используется собственный опыт преподавания в ряде учебных
заведений Москвы и на специальных курсах укрепления памяти, а также
личное знакомство автора с практикой обучения в различных “школах
чтения и памяти” в США (Нью-Йорк, Сан- Франциско, Лос-Анджелес).

КАК РАБОТАЕТ НАША ПАМЯТЬ

Ч Т О Т А К О Е П А М Я Т Ь?
Принято определять память как процесс запоминания, сохране­
ния и воспоминания информации» Запоминание предполагает пер­
воначально восприятие органами чувств и затем загрузку инфор­
мации в память. Сохранение обеспечивается повторением,
уменьшающим вероятность забывания. Воспоминание означает
извлечение информации из памяти в виде узнавания или воспроиз­
ведения. Схематично этот процесс можно изобразить следующим
образом:

Каждый этап важен для функционирования памяти в целом. И
на каждом возможно применение специальных
методов
оптимизации работы памяти. Поэтому эти этапы будут
рассмотрены отдельно: восприятие, запоминание, забывание,
сохранение, воспоминание.
11

— На этапе восприятия важно обеспечить в первую очередь
эффективную работу внимания. Если мы воспринимаем информа­
цию невнимательно, рассеянно, то мы затрудняем собственно за­
поминание. И если потом будет трудно вспомнить, то память здесь
ни при чем.
— Запом инание — самый интересный этап. Здесь возможно
применение максимального (по сравнению с другими этапами) ко­
личества различных методов и ухищрений.
— Длительное сохранение информации в памяти обеспечива­
ется не только активным концентрированным восприятием и э ф ­
фективным запоминанием. Здесь важно и рационально организо­
ванное повторение.
— Чтобы застраховать себя от невосполнимой потери инфор­
мации, нужно знать и закономерности забывания. Нередко мы сами
провоцируем себя на быстрое забы вание, а потом виним в этом
свою память.
— И последний этап — воспоминание. Здесь нужно знать спе­
циальные методы, позволяющие быстро найти в хранилище памяти
необходимые данные. Ведь этим часто и определяется эфф ектив­
ность работы всей памяти: можно прочно запомнить и сохранить
информацию, но в нужный момент не суметь извлечь ее “на
поверхность”.

ТИПЫ И ВИДЫ ПАМЯТИ
Память не может существовать сама по себе. Она формируется
и проявляется в том или ином виде человеческой деятельности. По
тому, на какую форму жизнедеятельности направлена работа па­
мяти, можно определить ее тип (см. рис. 2).
Среди всех типов нас прежде всего будет интересовать работа
логической (или словесно-логической), зрительной, а такж е слу­
ховой и моторной (двигательной) памяти. Именно эти типы памяти
в первую очередь необходимы нам в практической жизни — в уче­
бе, работе, быту.
Важнейшим типом памяти является с л о в е с н о -л о ги ч е с к а я ,
присущая - в отличие от других типов — только человеку. Ее со­
держанием выступают мысли, понятия, словесные формулировки.
Ей принадлежит ведущая роль в процессе усвоения новых знаний
при обучении.

12

З р и тел ьн ая
память
—
память
на
представления,
зрительные образы. Это один из наиболее сильных и в то же
время наиболее коварных типов памяти. Потенциал зрительной
памяти огромен. Существует целый ряд способов, позволяющих
усиливать работу других типов памяти за счет привлечения
соответствующих зри­ тельных образов. И вместе с тем
зрительная
память
нередко подводит нас, воспроизводя
воспринятые
образы
со
значительными
искажениями.
Специальные методы могут усилить работу и самой зрительной
памяти. Это важно в тех случаях, когда нужно доста­ точно
точно запомнить и прочно удержать впечатление от карти­ ны,
рисунка, схемы, пейзажа, интерьера, внешности человека,
маршрута движения и т.д.
Слуховая память направлена на восприятие звуков. В ряде слу­
чаев важную информацию мы воспроизводим на слух - лекцию,
беседу, телефонный разговор. Здесь слуховая память работает
вместе со словесно-логической. А часто нам приходится рассчи­
тывать только на слуховую память. Особенно голоса, звуки музы­
кальных инструментов, произношение иностранных слов — эти
виды воспринимаемой на слух информации также могут быть за­
помнены более прочно с помощью специальных приемов.
П ри овладении различными моторными навыками ведущую
роль играет двигательная память. Х отя большинству основных
движений мы научились в детстве, в течение жизни мы продолжа­
ем обучаться некоторым двигательным навыкам. Надо сказать, что
у взрослых подобное обучение происходит далеко не всегда безбо­
лезненно. Однако часто нам бывает нужно достаточно быстро
13

обучиться новым моторным навыкам — печатанию на машинке,
вождению автомобиля. И здесь не обойтись без знаний о законах
памяти.
Принято выделять различные виды памяти по длительности и
прочности закрепления информации. Различаю т оперативную,
краткосрочную и долгосрочную память. Оперативная память об­
служивает непосредственно производимые человеком действия во
время их осуществления. Когда мы выполняем какое-либо слож­
ное действие, например, перемножение двух чисел, то мы произво­
дим его по частям. При этом мы удерживаем “в уме” промежуточ­
ные результаты, необходимые для завершения всего действия. То
же самое происходит при чтении, письме, слушании и т.д. Крат­
ковременная память характеризуется очень кратким сохранением
информации после однократного непродолжительного восприятия.
Номер телефона, который вы посмотрели в записной книжке и
сразу набрали, обычно забывается уже после начала разговора.
Значит, эта информация побывала лишь в кратковременной памя­
ти и не проникла в долговременную.
Долговременная память характеризуется длительным сохране­
нием информации, обычно после неоднократного ее повторения и
воспоминания. Нас будут интересовать в первую очередь методы
“загрузки”, сохранения и извлечения информации именно из
долговременной памяти.
Кроме того, принято различать также непроизвольную и произ­
вольную память. Запоминание и воспоминание, не сопровождаемые
целенаправленным волевым актом, при которых отсутствует специ­
альная цель запомнить или вспомнить, называется непроизвольной
памятью. Запомнилось само собой, говорим мы в этом случае. Если
работа памяти сопровождается целенаправленным действием воли,
мы говорим о произвольной памяти. Мы будем рассматривать в ос­
новном работу произвольной памяти, а также и способы перехода от
нее к непроизвольной. То есть о том, как сделать процесс запомина­
ния менее напряженным, не сопровождаемым перенапряжением во­
ли. Эти виды памяти тесно связаны с типами внимания — непроиз­
вольным, произвольным, послепроизвольным.

СПОСОБЫ ЗАПОМИНАНИЯ
Одна и та же информация может быть запомнена по-разному.
Выделим три способа запоминания: рациональный (логический,
смысловой), механический и мнемотехнический.
14

Рациональный способ основан на установлении логических,
смысловых связей внутри запоминаемого материала, а также меж­
ду ним и уже накопленными знаниями. “Понял — значит
запомнил”,— говорим мы в таком случае. Это — наиболее эф ф ек­
тивный и наиболее часто применяемый способ запоминания. Лю­
бую смысловую информацию следует запоминать рационально.
Пользуясь этим способом, мы применяем логическую память,
Тренировать ее — значит тренировать интеллект, углублять и рас­
ширять свои знания. А этим мы занимаемся в течение всей жизни.
Тем не менее и здесь возможно использование ряда эффективных
вспомогательных приемов. Основные из них мы кратко рассмотрим.
Механический способ — тот, который мы называем
“зубрежкой”. Самый неэффективный и наименее тренируемый.
Обычно когда мы говорим, что у кого-то крепкая память, то име­
ем в виду именно механическую память. С возрастом возможности
чисто механического запоминания уменьшаются. Однако коли­
чество несмысловой информации, которую нельзя запомнить ра­
ционально, не убывает. Отсюда - важность знания закономернос­
тей механического запоминания. И все-таки, хотя и здесь возмож­
ны некоторые ухищрения, это очень ненадежный способ. Раци­
онально запомненная смысловая информация хранится в памяти
неизмеримо дольше, чем несмысловая, запомненная “в лоб”, меха­
нически. .
*Мнемотехнически й* способ запоминания — самый интерес­
ный и наиболее тренируемый. Это — способ опосредованного за­
поминания в основном несмысловой информации. С его помощью
можно заметно усилить рациональный способ запоминания смыс­
ловой информации и неизмеримо повысить эффективность меха­
нического запоминания несмыслового материала.
Ч то значит опосредованное запоминание? Это значит, что за­
поминаемый материал по определенным правилам переводится в
другую знаковую систему, в иные образы, в нем выделяются не
имеющие смыслового содержания ассоциативные и структурные
связи, которые запоминаются легче. При этом мы опираемся на
сильные стороны нашей памяти, находим несмысловые, обычно
ассоциативные связи с уже имеющимися знаниями и знакомыми
образами. М немотехника — сильное вспомогательное средство
при запоминании. Но она ни в коем случае не заменяет другие спо­
собы запоминания, а лишь дополняет их в необходимых случаях.
___________
* От греческого mneme — память и techne — искусство. мастерство.
Мнемозина богиня памяти, мать муз.

15

Мнемотехника (или мнемоника) позволяет с помощью
“обыкновенной” памяти запомнить материал такого объема и ка­
чества, который не поддается никакому другому способу запоми­
нания. С ее помощью можно прочно запоминать достаточно
большие массивы несмысловой — и в особенности упорядоченной
— информации:
— ряды слов, фактов, поручений, мыслей и т.д. в определенной
последовательности;
— дела на текущую неделю, месяц, год;
— таблицы, планы, карты, схемы;
— числа, даты, номера, адреса, телефоны, математические таб­
лицы и любую цифровую информацию;
— иностранные слова, термины, определения, названия;
— имена, фамилии, должности и различные характеристики
людей, а также привязывать их к конкретным людям.
Мнемотехника позволяет успешно бороться с так называемой
“бытовой” забывчивостью. Вы никогда не забудете:
— что и куда положили;
— выключили ли перед уходом газ (свет, утюг);
— что-то кому-то сказать (взять, отдать);
— куда-то по пути зайти (опустить письмо, позвонить) и т.д. и
т.п.
В доведенном до совершенства владении мнемотехникой неред­
ко заключается секрет успеха тех, кто, выступая с эстрады, пора­
жает наше воображение чудесами памяти. Этому искусству уже
более трех тысячелетий. В некоторые периоды человеческой ис­
тории (например, в средние века) оно было чрезвычайно
популярно*. Сегодня мнемотехника несправедливо забыта. Поэто­
му значительное внимание в этой книге будет уделено описанию
простейших мнемотехнических систем и приемов.

ПАМЯТЬ ИМЕЕТ СВОИ ЗАКОНЫ
Попытаемся выделить основные законы памяти, на которые мы
будем опираться при описании различных приемов облегчения за­
поминания, повторения и воспоминания. Многие из этих законов
вполне очевидны, но мы пользуемся ими часто неосознанно, инту­
итивно, а следовательно не всегда эффективно.

__________
* Краткий очерк истории мнемоники см. в разделе “Мнемотехнический способ
запоминания”.
16

Прежде всего следует выделить два общих, фундаментальных
закона памяти.

Об щие з аконы
Почему мы помним все, что случилось с
нами, но не помним, сколько раз и кому рас­
сказывали об этом?
Франсуа де Ларошфуко. Максимы.

Действительно, почему? Очевидно потому, что это принципи­
ально различные виды информации. Информация о себе - важная.

о том, кому рассказали о себе, - менее значимая. Отсюда закон 1
— значимости информации. Чем более значима информация
для жизнедеятельности человека, тем более прочно она
запоминается и легко воспроизводится.
По степени значимости информации можно выстроить следующую иерархию ее видов:
— сведения об удовлетворении первичных жизненных потреб­
ностей (в питании, передвижении, основных моторных навыках,
передаче информации и т.д.); .
— информация о своей личности, в частности, связанная с
потребностью в труде, самоутверждением, личностными привязанногтями и т.д.;
— общ еобразовательная информация (связанная с учебой,
обыденной жизнью, отчасти с работой и т.д.).
Если мы начинаем ж аловаться на свою память, то в первую
очередь имеем в виду трудности с запоминанием информации
третьего вида. Без нее человек может прекрасно жить, работать и
быть специалистом в своем деле. Это касается общей образован­
ности , знаний об основах наук, мироустройстве, иностранных я зы ках, элементарной эрудиции и т.д.
В значительно меньшей степени подвержена забыванию ин­
формация второго вида. Это собственные переживания, мысли,
ощущения человека. Это то, что представляет ценность и смысл
его существования — творческий труд, увлечения, любовь и друж ­
ба, воспитание детей, все, что делает человека личностью.
Информация первого вида здоровым человеком не забывается
практически никогда. Это сведения, позволяющие человеку существовать как биологическому виду, жить вместе с другими людьми,
придерживаться основных правил человеческого общежития.
Прочность запоминания зависит от того, в какой группе — вто­
рой или третьей — находятся те или иные сведения. И улучшение
17

запоминания часто связано с переходом информации из третьего
вида во второй. Это положение можно проиллюстрировать целым
рядом экспериментов, да и просто жизненных наблюдений. Дайте
для запоминания на одинаковое время один и тот же материал —
советы о том, как пеленать ребенка, — четырем людям. Это будут
школьники — мальчик и девочка, девушка, готовящаяся к заму­
жеству, и женщина, ожидающая ребенка. Очевидно, что в этой
последовательности распределится и прочность запоминания, т.е. в
зависимости от значимости этой информации для жизнеде­
ятельности, пусть даже и предстоящей. М альчик, если и сможет
быстро запомнить, то на следующий день наверняка забудет. Ж ен­
щина же запомнит прочно и в деталях — за то ж е самое время.
Понимание закона значимости информации позволяет пра­
вильно оценивать многие жизненные и житейские ситуации.
Например, молодой человек забыл о просьбе своей возлюбленной.
Она обижается, а он не понимает этого: "Почему ты обижаешься,
ведь я 3 А Б Ы Л. Я не виноват, виновата моя память”. Но девуш­
ка, несомненно, права в своей обиде. Из этого ф акта она делает
вывод — может быть и подсознательно — о недостаточной значи­
мости для него своей просьбы, а значит и информации о своей
личности вообще. То есть для него это информация если уже не
третьего, то еще и не второго вида.
То же самое можно сказать, например, о военной службе. Упу­
щения солдата в армии "по забывчивости” никогда не принимаются
во внимание. Ведь информация о службе должна быть наиболее
значимой для солдата и забыванию не подлежит. "Служение жен­
щине, — писал Зигмунд Фрейд,— как и военная служба, требует,
чтобы ничто, относящееся к ним, не было забываемо, и дает таким
образом повод полагать, что забвение допустимо при неважных
вещах; при вещах важных оно служит знаком того, что к ним от­
носятся легко, стало быть, не признают их важности”*.
Мы будем говорить об информации третьего вида, как наиболее
подверженной забыванию. Именно на это ориентированы специ­
альные методы, которые мы рассмотрим.
С законом значимости информации тесно связан закон 2 — де­
ятельности. Ч ем более полно информация вклю чена в де­
ятельность человека, тем прочнее она запоминается. Или другими
словами можно сказать так: мы запоминаем мир не потому, что
существует вокруг нас, а потому, что мы взаимодействуем с ним.
_______________
* 3. Фрейд. Психопатология обыденной жизни. М.: кн -во “Современные
проблемы”, 1923. —С. 135.

18

Каждый ощущает различие между знаниями, полученными в
учебной аудитории и приобретенными в процессе практической
деятельности. Долго и неэффективно изучать, например, правила
обращения с компьютером “теоретически”. Но запоминание той
же информации за реальным компьютером идет значительно б ы стрее.
На этом основаны активные, или интенсивные методы обуче­
ния. Одно дело, когда мы учим иностранный язык пассивно, сидя за
столом, “сами с собой”. Другое — когда занимаемся в группе,
включая новую информацию в игру, живое общение. И совсем
иначе происходит обучение, когда мы вынуждены общаться с но­
сителями язы ка или вообще попадаем в иную языковую среду,
Здесь умение быстро накапливать и применять новые знания о к а зывается более значимым и для жизнедеятельности в целом. Таким
образом, настоящая мать учения не повторение, а скорее примене­
ние, т.е. включение запоминаемой информации в деятельность.
То же самое можно сказать об артистах. Принято считать, что у
них хорошая память. Но ведь редкий драматический артист учит
роль зубрежкой, “в лоб”. Как учат роль? Через включение ее в де­
ятельность, в более широкий контекст событий. Собственно текст
читается всего несколько раз. Главное — достижение особого
''видения”, чувствования сюжета, эмоциональное вживание в роль.
Это подкрепляется знаниями истории, атмосферы эпохи, к которой
в данном случае относится пьеса. Далее разыгрываются многочис­
ленные импровизации на тему пьесы, этюды и т.д. В результате у
актера ф ормируется собственное видение своей роли, которое
должно доминировать над текстом. И при воспроизведении сюже­
та артист сам ищет необходимые слова и таким образом постепен­
но подходит к авторскому тексту, но как бы изнутри, через де­
ятельность.
Эти два закона — значимости информации и деятельности —
наиболее общие законы работы нашей памяти. Их трудно сразу
применить на практике, поэтому рассмотрим более частные зако­
ны. Они не претендуют на отражение глубинных закономерностей
работы памяти. Однако с их помощью можно нащупать основные
пути укрепления памяти, построения конкретных методов запоми­
нания, повторения и воспоминания.
Сейчас мы только выделим эти законы, а подробно их рассмот­
рим в разделах, посвященных соответствующим способам запоми­
нания.

19

Частные законы
Закон 3 — осмысления. Ч ем глубже осмысление запомина­
емой информации, тем лучше (прочнее, легче, подробнее) она сох­
раняется в памяти. Пользоваться этим законом — значит макси­
мально приблизить процесс запоминания к. процессу мышления.
Закон 4 — интереса. Информация, вызывающая интерес или
любопытство, запоминается легко. “Чтобы переваривать знания,
— писал А натоль Франс, — надо поглощать их с аппетитом”.
Пользоваться этим законом — значит найти пути возбуждения ин­
тереса при восприятии, а соответственно вклю чения непроиз­
вольного запоминания.
Закон 5 — объема знаний. Чем больше знаний по определен­
ной теме, тем лучше запоминается все новое по ней. Пользоваться
этим законом — значит найти способы активизации прошлых зна­
ний в процессе запоминания с целью установления максимально
возможного количества связей между новыми и старыми знаниями.
Закон б — готовности к запоминанию или установки. Готов­
ность к восприятию определенной информации улучшает запоми­
нание, предвосхищает его результаты и облегчает воспроизведе­
ние. Пользоваться этим законом — значит найти способы форми­
рования психологической установки на выбор определенной ин­
формации, отработку особых алгоритмов запоминания и воспроиз­
ведения.
Закон 7 — усиления первоначального впечатления. Чем бо­
лее усилено впечатление о запоминаемой информации, чем больше
каналов ее восприятия, тем запоминание прочнее. Пользоваться
этим законом — значит найти методы рационального и эмоци­
онального усиления восприятия, а такж е увеличения его
“многоканальности”.
Закон 8 — одновременных впечатлений. Представления, воз­
никающие одновременно, при воспоминании вызывают друг друга.
Пользоваться этим законом — значит научиться использовать ес­
тественные ассоциации при запоминании и воспоминании, а также
конструировать облегчающие работу памяти искусственные ассо­
циативные связи. На действие этого закона опираю тся многие
мнемотехнические системы.
Закон 9 — последовательных впечатлений. Представления,
возникающие друг за другом, при воспоминании вызывают следу­
ющие за собой (но не предыдущие). Пользоваться этим законом —
значит научиться использовать предыдущие впечатления для вос­
поминания последующих. А нередко достаточно только знания
20

этого закона для организации рационального запоминания (например, при
заучивании стихов).
Закон 10 — ретроактивного торможения. Всякое последующее запоминание
(и вообще впечатление) тормозит (ухудшает) предыдущее.
Закон 11 — проактивного торможения. Запомненная ранее информация
тормозит запоминаемую следом за ней. Пользоваться законами торможения —
значит рационально организовывать последовательность запоминания, а также
научиться продлевать длительность краткосрочной памяти.

ПАМ ЯТЬ И ВНИМ АНИЕ

Сосредоточенность — вечная тайна
всякого совершенства.
Стефан Цвейг. Мендель - букинист.
Глаза его читали, Но
мысли были далеко.
А. С. Пушкин. Евгений Онегин.

Замечали ли вы за собой: начинаешь сосредоточенную работу
— слушать лекцию, читать трудную книгу и вдруг ловишь себя на
том, что думаешь совсем о другом? Без целенаправленного, ус­
тойчивого внимания невозможна никакая, серьезная работа и запо­
минание в том числе.
Повышенное внимание необходимо на всех этапах работы памя­
ти, но в особенности на первом этапе — восприятия. Но вряд ли
найдется человек, который мог бы сказать: я всегда в состоянии
управлять своим вниманием. Можно ли научиться быть внима­
тельным, научиться искусству сосредоточения?
ЧТО ТА КО Е ВН ИМ АНИЕ
Внимание — особое свойство человеческой психики. Оно
не существует самостоятельно — вне мышления, восприятия,
работы памяти, движения. Нельзя быть просто внимательным —
можно быть внимательным, только совершая какую -либо работу.
Поэтому вниманием называют избирательную направленность
Ф ормы
сознания на выполнение определенной работы.
проявления внимания многообразны. Оно может быть
направлено на работу органов чувств (зрительное, слуховое и т.п.
внимание), на процессы запоминания, мышления, на двигательную
активность.
Принято
считать
три
типа
внимания:
непроизвольное,
произвольное и после произвольное. Непроизвольное внимание направ22

ляется на новые раздражители, отличающиеся от окружающих нас
в данный момент предметов и явлений (резкий звук, вспышка све­
та, курсив в тексте). Оно не требует специальных волевых усилий.

Произвольное
внимание
—
результат
сознательно
поставленной задачи, намерения. В этом случае внимание
направлено не на то, что является новым, выдающимся, а на то,
что связано с целенап­ равленной деятельностью. Такое внимание
требует волевых уси­ лий. Именно этот вид внимания имел в виду
К. Маркс, когда писал, что во внимании вы раж ается
целенаправленная воля*. П роизвольное внимание принимает
форму устойчивого волевого контроля над выполняемой работой.
Послепроизвольное
внимание
такж е
носит
целенаправленный характер, но не требует при этом
специальных волевых усилий. Оно возникает тогда, когда
важным в работе становится не только ее результат (как при
произвольном), но и сам процесс работы. Имея в виду
достаточно
конкретные
цели,
человек
увлекается,
"втягивается
в
работу",
и
ее
выполнение
не
сопровождается постоянным самопринуждением. Это - самый
главный продуктивный вид внимания.
Мы будем говорить о том, как повысить эффективность работы
в условиях произвольного внимания и соответственно памяти, и о
способах перехода к послепроизвольному вниманию (памяти).

* Маркс К. Капитал. Т. 17/Маркс К., Энгельс ф. Соч. — 2 -е изд. Т. 23. — С. 189,

23

Выделяют также свойства, или параметры внимания:
— концентрация внимания выражается в степени сосредото­
ченности на объекте;
— устойчивость характеризуется длительностью сосредоточенмоста, умением не отвлекаться в течение определенного периода
времени;
— объем внимания характеризуется количеством одновременно
воспринимаемых объектов;
— распределение — способность одновременного выполнения
нескольких действий;
— переключение — способность менять направленность вни­
мания, переходить от одного вида работы к другому.
Наиболее важны для работы памяти параметры концентрации и
устойчивости. Рассмотрим эти и другие параметры в условиях про­
извольного. внимания и перехода к послепроизвольному при вы­
полнении типичных видов умственной работы, связанных с запо­
минанием (чтение, слушание и других). При этом постараемся вы­
яснить, возможно ли тренировать эти параметры?
У М Е Е М Л И М Ы Н Е О Т В Л Е К А Т Ь С?Я
Необходимости концентрированного вни
мания всегда сопутствует непреодолимое
же лание отвлечься.
Артур Блох. Закон Мерфи.

Трудно сочетать любой вид умственной деятельности с постоян­
ными усилиями по поддержанию внимания. Поэтому работа в усло­
виях произвольного внимания оказывается далеко не всегда эфф ек­
тивной. Наиболее глубокая концентрация, сосредоточенность воз­
можна лишь при послепроизвольном внимании. Чтобы перейти от
произвольного к послепроизвольному вниманию, необходимо акти­
визировать саму работу. Это можно сделать, используя законы памя­
ти — закон осмысления и интереса. Методы применения этих зако­
нов изложены в разделе “рациональный способ запоминания”.
Тем не менее, работая, мы все-так и нередко отвлекаемся.
Можно ли избавиться от ненужных отвлечений, научиться рабо­
тать сосредоточенно? Для этого необходимо знать некоторые пра­
вила сосредоточенной работы.
Во-первых, следует учитывать, что не все отвлечения вредны. Глу­
бокая концентрация внимания сопровождается возбуждением опреде­
ленных участков коры головного мозга. Однако длительное поддержа­
ние возбуждения невозможно: наступает утомление. Поэтому в ряде
24

случаев отвлечения оправданы — когда они носят характер кратков­
ременного отдыха, усиливающего дальнейшую сосредоточенность.
5-10 минут в течение каждого часа умственной работы достаточны
для такого отдыха. Встаньте, сделайте несколько физических упраж­
нений, небольшой самомассаж, гимнастику для глаз и т.д.
Однако наибольшие неудобства нам доставляют непреднаме­
ренные отвлечения в процессе самой работы: не связанные с ней
посторонние мысли, желание разглядывать посторонние предметы,
повышенный “суетливый” тонус. Поэтому второе правило — не­
обходимость создания соответствующей характеру работы обста­
новки. Некоторые люди могут сосредоточенно работать при лю ­
бых условиях, однако для большинства очень важны внешние факторы: относительная тишина, порядок на столе, хорошее освеще ­
ние, удобная поза и т.д. Важна также чисто психическая готов­
ность работать именно в таких условиях. Поэтому так легко сразу
сосредоточиться, например, в библиотеке. П олезен и вообще
заблаговременно созданный настрой на работу. Люди с ярким, об­
разным мышлением могут попробовать применить такой прием.
Представьте, что в вашей голове находится огромный шкаф с мно­
жеством ящиков. Каждому виду работы в этом шкафу соответ­
ствует определенный ящик. Перед началом серьезной работы, тре­
бующей глубокой сосредоточенности, максимально отчетливо во­
образите, как вы выдвигаете ящик соответствующего вида работы
и проверяете, что все остальные плотно задвинуты. Этот прием, по
свидетельству современников, любил Наполеон, отличавшийся,
как известно, огромной работоспособностью.
В-третьих, необходимо учитывать, что сосредоточенность уси­
ливается действием небольших побочных раздражителей. Не стре­
митесь работать в полной тишине: небольшой звуковой фон (тихая
музыка, шум за окном, пение птиц) все-таки необходим. Широко
известен опыт одной из библиотек Лондона, в которой были созда­
ны полностью звукоизолированные места для читателей. Однако
Очень скоро выяснилось, что в полнейшей тишине сосредоточен­
ная работа невозможна.
В - четвертых, ориентируйтесь на наиболее благоприятные для
умственной работы периоды в течение дня. Согласно многочис­
ленным экспериментам пики нашей активности приходятся на 5,
11 , 16, 20 и 24 часа (по зимнему времени)*. В эти периоды облег­
чено достижение максимальной концентрации внимания. Поэтому
* См.: Глыбин Л. Я. Несколько мыслей о режиме сна и питания// ЭКО. — 1987.
— М б, — С. 211.

25

планируйте выполнение наиболее напряженной умственной рабо­
ты на это время, отдавая предпочтение утренним часам (чтобы не
наслаивалось утомление прошедшего дня). Наиболее продуктив­
ное в этом отношении время — первый утренний пик. Каждый,
должно быть, замечал: если лечь рано (в 9 — 10 часов вечера), то
около 5 часов утра самопроизвольно просы паеш ься. К т о -т о
посмотрит на часы и пожалеет: спать уже не хочется, а вставать
рано. А к то -то просто перевернется на другой бок. А если в это
время встать? (Как, кстати, делают все животные — вспомните
хотя бы первое пение петуха или утреннюю пастьбу коров). О ка­
зывается, что за 2 — 3 утренних часа (до девятичасового спада)
можно сделать вдвое больше умственной работы, чем в другое
время суток. Народная мудрость “Утро вечера мудренее” напол­
няется здесь новым смыслом.
Или другое, известное всем явление. Восьмичасовой сон с 11
вечера до 7 утра нередко сопровождается утренней разбитостью,
которая более всего проявляется в 8 — 9 часов — по дороге на ра­
боту. Поэтому, в частности, в метро утром так хочется спать — это
первый утренний спад.
Более всего мешают концентрации внимания посторонние звуки и
шумы, в особенности немонотонные. Какая уж тут сосредоточен­
ность, когда неумелая рука за стеной, говоря словами Чехова,
“вгоняет клавиши внутрь рояля”. Людям, знакомым с азами аутотре­
нинга, можно порекомендовать следующий прием. Его отработка
требует некоторого времени и усилий и проводится в три этапа.
— Во-первых, нужно уметь легко вызывать у себя представле­
ние, что на вас надет шлем или целый скафандр. Он пропускает
свет и воздух, но непроницаем для посторонних звуков.
— В о-вторы х, необходимо научиться представлять место, из
которого идет мешающий вам шум, в виде источника теннисных
шариков, или резиновых пуль, или мыльных пузырей и т.д.
— И , в-третьих, вы представляете, как шарики (пули, пузыри)
исходят из источника шума, материализуя его в себе, и достигают
поверхности вашего шлема. Они ударяются о нее. и отскакивают
(или лопаю тся), не достигая ваших ушей. В течение некоторого
времени вы концентрируетесь на этом представлении, стараясь до­
биться максимальной яркости ощущений. Затем, когда поддержа­
ние этой воображаемой картины не составляет особого труда, вы
“переносите” свою сосредоточенность на книгу (письмо, слуша­
ние). При этом шарики как носители шума остаются снаружи.
Однако всего этого недостаточно. В процессе умственной рабо­
ты важна не только степень концентрации внимания, но и возмож­
ность ее длительного поддержания.
26

УМ ЕЕМ Л И М Ы ДОЛГО Н Е О Т В Л Е К А ТЬС Я?
Способность к длительной концентрации можно тренировать.
Целый ряд специальных упражнений предложен йогой, современ­
ными системами аутотренинга. Эти упражнения основаны на
поддержании длительной концентрации внимания на каком -либо
Одном объекте — части тела, книжной странице, облаке, царапине
на оконном стекле и т.д. Главная задача при этом — обеспечение
полного отсутствия всех посторонних мыслей, которые не отно­
сится к рассматриваемому предмету. Попробуйте смотреть на
кончик своего пальца с полной концентрацией на нем в течение
3-4 минут подряд. Это далеко не так просто, как каж ется: не
пройдет и полминуты, как вы обнаружите, что думаете совсем о
другом. Возьмите за правило вы полнять подобные упражнения
ежедневно. Для облегчения задачи стремитесь “воздействовать” на
рассматриваемый предмет: сосредоточившись, например, на дви­
жущейся секундной стрелке часов, старайтесь заставить ее оста­
новиться; смотря на спичечную головку, пытайтесь “заж ечь” ее
взглядом и т.д.
Некоторые психологи рекомендуют широко известное упраж­
нение “созерцание зеленой точки”. Оно заключается в следующем.
1. Из книги или журнала вырезается страница, равномерно за­
полненная буквами, т.е. без колонок, рисунков, формул. Содержа­
ние текста значения не имеет. В центре страницы ставится зеленая
точка диаметром 1 — 2 мм.
2. Ежедневно по 10 минут, лучше перед самым сном в течение 2
– 3 месяцев нужно смотреть в зеленую точку.
3. Главная задача та же — борьба с посторонними мыслями.
Можно думать только о точке (“она круглая, она зеленая; в этом
мире нет ничего, кроме меня, этой точки и незримой связи, нас
соединяющей” и т.д.).
4. Смотреть лучше за столом. Поза – как при обычном чтении.
Руки на столе, ноги не перекрещены. Тело расслаблено.
5. Время контролировать по лежащим рядом часам. Первый раз
посмотреть на часы, когда вам покажется, что 10 минут уже прошли
(в первые дни на самом деле будет проходить 3 — 4 минуты).
6. По истечении 10 минут закрыть глаза и сразу лечь спать.
Стараться, чтобы страница с зеленой точкой была последним зр и тельным впечатлением дня.
Для тренировки слухового внимания выделяйте ежедневно 10
минут для максимального “ вслушивания”. Обычно во время слу­
шания мы выполняем ещ е какую -нибудь работу. П остарайтесь
27

максимально внимательно вслушаться в речь диктора радио, лучше
с закрытыми глазами), в разговор своего ребенка, в выступление
оратора на собрании и т.д. Выполняя подобные упражнения, вы
заметите, насколько трудно сосредоточиться на неподвижных,
неслож ных предметах и явлениях. Это происходит потому, что
важнейшим условием длительного устойчивого сосредоточения
является изменчивость, подвижность, сложность объекта внима­
ния, требую щ ая активного восприятия. Лю бая однообразность
утомляет. Даже чтение с равномерно-прямолинейной скоростью
способствует снижению сосредоточенности. Для тренировки ус­
тойчивого внимания полезно читать заведомо неинтересную для
вас книгу, ставя при этом перед собой специальную задачу найти в
ней что-либо интересное. Поэтому условия длительной устойчи­
вости внимания - те же, что и для обеспечения его концентрации.
Главное из них — активность выполняемой работы.
Приведем еще два упражнения для тренировки устойчивого ак­
тивного внимания. Тренируйтесь в зрительном представлении того,
как пишутся те или иные слова. Попробуйте вслед за диктором ра­
дио с закрытыми глазами представить, как выглядел бы произно­
симый текст, будучи напечатанным. Старайтесь успевать за речью.
Попробуйте некоторые слова “прочитывать” таким образом на­
оборот, с последней буквы до первой. Другое упражнение. Сделай­
те в небольшом листке бумаги прорезь высотой в 2 мм и длиной в 3
см. Возьмите орф ограф ический словарь и, передвигая рамку
сверху вниз по столбцам слов, старайтесь фиксировать (“узнавать”,
а не прочитывать) каждое слово, появляющееся в прорези. Эти
упражнения, кстати, увеличат и вашу скорость чтения.

К А К О В О Б Ъ Е М НА Ш ЕГО В Н И М А Н И Я ?
Следующий параметр внимания - его объем. Этот же параметр
' является основной характеристикой краткосрочной памяти. Давно
замечено, что при кратковременном предъявлении человеку под
силу воспринять и запомнить 5 - 7, максимум 9 предметов. Это так
называемое “правило Миллера 7 ± 2”, сформулированное амери­
канским психологом Миллером в 1945 году. Он показал, что объем
внимания человека зависит не от количества информации, а от чи­
сла блоков, или кусков информации, число которых постоянно и
равно 7 ± 2. По этому правилу одинаково запоминаются при однов­
ременном восприятии и 7 букв, и 7 цифр, и 7 слов, и 7 идей. Поэто­
му самый продуктивный, емкий - код идей, мыслей, образов.
28

Между тем объем внимания можно тренировать. Бросьте взгляд
на какой-либо предмет (дом, лицо, интерьер), а затем попытайтесь
воспроизвести его в воображении с максимумом деталей. Сравните
свои представления с реальным предметом. Везде, где возможно,
тренируйтесь в таком мгновенном схватывании информации и вос­
произведении ее по памяти (витрины, плакаты, группы людей).
(Подробно эти упражнения описаны в последнем разделе). Скоро
вы обнаружите, что научились не только фиксировать внимание на
большем количестве подробностей. Для увеличения объема вни­
мания и облегчения восприятия вы научитесь рационально группи­
ровать предметы по различным признакам.
М О Ж Н О ЛИ Д Е Л А ТЬ Н Е С К О Л Ь К О Д ЕЛ
О Д Н О В РЕ М Е Н Н О ?
Когда говорят об объеме, обычно подразумевают работу вни­
мания, направленного на зрительное восприятие. Однако если вни­
мание проявляется одновременно в различных формах, направлено
на различные виды деятельности, то говорят о распределении вни­
мания. Нас не удивляют возможности наших бабушек одновремен­
но смотреть телевизор и вязать или способности многих профес­
сиональных машинисток печатать и разговаривать. Однако такое
возможно, когда хотя бы один из видов деятельности представляет
собой хорошо знакомую, привычную работу, а другая не требует
полной сосредоточенности. Большинство видов умственной де­
ятельности, связанных с интенсивной работой памяти, требуют
почти 100-процентной концентрации внимания. И звестно, что
сильно задумавшийся человек нередко имеет неосмысленное вы ­
ражение лица, поскольку у него не остается “резервов” внимания
для поддержания у себя выражения задумчивости. На этот ф акт
обращал внимание еще А. Эйнштейн. Поэтому вряд ли можно ве­
рить рассказам об одновременном чтении и письме или слушании и
переводе с иностранного языка*
Загрузка внимания при других видах работы меньше. При мытье
полов, например, — 9% , при забивании гвоздей — 40 % , при вож* Биограф Н. Г. Чернышевского А. П. Примаковский, например, писал:
"Изумительная работоспособность позволяла ему часто проводить одновременно
две работы: нередко он писал статью для “Современника”, одновременно
выполняя другое дело, например, диктуя секретарю перевод с немецкого
“Всемирной истории Шлоссера”. Цит. по: Андреев О. А., Хромов Л. П. Техника
быстрого чтения Минск: Изд-во “Университетское”, 1987. — С. 150.

29

дении автомобиля — 60 % , печатании на машинке — 73% ,
подсчете денег — 80% . Соответственно, в это время возможно
выполнение и другой работы.
Параметр распределения внимания тем не менее тоже поддается
тренировке. Попробуйте одновременно писать разными руками
разные слова, например, левой свое имя, правой — фамилию. Или:
считайте вслух от 1 до 20. Одновременно пишите: “20, 19,18... 1”.
Попробуйте наоборот: говорить: “20, 19, 18... 1”, а писать в по­
рядке возрастания. Это труднее. Рисуйте на бумаге или описывайте
в воздухе одной рукой круг, другой треугольник. Или описывайте
одной рукой круг по часовой стрелке, другой — против. Когда вы
научитесь делать это плавно, без рывков, усложняйте упражнения
— включите ногу, описывая ей, например, квадрат.
Подобные упражнения не являются пустой забавой. Многие из
них входят в целые комплексы упражнений так называемой несим­
метрической гимнастики, культивируемой сегодня во многих стра­
нах мира*. Упражнения для тренировки параметра распределения
внимания способствуют увеличению наших способностей приспо­
собления к смене ритма деятельности. Кроме того, они могут ис­
пользоваться для облегчения перехода от сна к бодрствованию,
снятия эмоциональных перегрузок и т.д.
М ОЖ ЕМ ЛИ МЫ БЫ СТРО П ЕРЕХ О ДИ ТЬ ОТ О ДНО Й
Р А Б О Т Ы К Д РУ ГО Й ?
Тренируя распределение внимания, попробовав, например,
од­ новременно рисовать круг и квадрат, вы должно быть
заметили, что внимание “скачет” с одного объекта на другой.
Здесь в чистом виде вы наблюдали другой параметр внимания – его
переключение. Важность умения быстро переключаться с одной
работы на другую несомненна. Говоря о переключении, следует
учитывать, что оно тесно связано с особенностями предстоящей и
предыдущей деятельности. Чем глубже концентрация внимания
на предыдущей работе, чем более сложной и интересной она
была, тем труднее переключить внимание на новый вид
деятельности, тем в большей степени сказывается эфф ект
торможения. Разные люди по-разному переходят от одного вида
деятельности к другому. Это обусловлено особенностями
подвижности нервных процессов у каждого человека. Однако и
параметр переключения внимания можно тренировать. Приведем
несколько упражнений.
* См. подробнее: физкультура и спорт. — 1984. № 10. — С. 18 - 19.

30

Попробуйте читать попеременно 2 или 3 разные книги — 15 се­
кунд одну, 15 секунд — другую. Или: страница из одной книги,
страница из другой. Возьмите книги, близкие по содержанию.
После такого попеременного чтения составьте планы прочитанно­
го в разных книгах. Для тренировки переключения можно сделать
специальные таблицы, расчерченные на 25, 36 или 49 клеток (5X5,
6X6 или 7X7). В клетках нарисуйте цифры и числа двумя цветами.
Например, для квадрата 6X6 нарисуйте от 1 до 18 красные и от 1 до
18 черные — в произвольном порядке. Задача заключается в на­
хождении поочередно всех цифр и чисел - вначале 1 красную, по-'
том - 1 черную, 2 красную, 2 черную и т.д.
Параметр переключения можно использовать вообще для опре­
деления состояния вашего внимания. Попробуйте в течение нес­
кольких дней каждое утро быстро рисовать ряд из таких, например,
значков:
и т.д. Сравните показатель (количество значков,
нарисованных до первой ошибки) за несколько дней — это и
будет вашей нормой. Пусть это будет 12. Попробуйте сделать то же
самое вечером или после интенсивной умственной работы — ваш
показатель будет не более 6 — 7. Таким образом, готовясь к
интенсивной, серьезной работе, можно загодя с помощью парамет­
ра переключения узнать, готово ли ваше внимание к этой работе.
М ы рассмотрели пять основных параметров нашего внимания.
Следите за тем, как работают эти параметры. Наше внимание так­
же требует к себе внимания. От умения организовать его работу
зависит эффективность многих видов деятельности, связанных с
запоминанием. Уделите своему вниманию 5 — 10 минут в день, и
результаты не замедлят сказаться.

РА ЦИО НАЛЬНЫ Й СПОСОБ
ЗА П О М И Н А Н И Я

Если бы кто-нибудь спросил меня, какое
лучшее искусство запоминания, то я сказал
бы — упражнение и труд: много учить,
много размышлять.
Марк Фабий Квинтилиан.
Причина
того,
что
люди
так
мало запоминают из того, что они
читают, заключается в том, что они
слишком мало думают сами.
Георг Кристоф Лихтенберг.

Рациональный — основной способ запоминания. Насколько эф ­
фективно мы можем его использовать, определяется возможнос­
тями нашего интеллекта в целом. Этот способ, как уже отмеча­
лось, основан на установлении смысловых, логических связей
внутри запоминаемого материала, а также между ним и уже накоп­
ленными знаниями. Приемы и методы рационального запоминания
основаны на законах памяти, и в первую очередь на законах ос­
мысления, интереса, объема знаний, установки.
ПО НЯТЬ — ЗН А ЧИ Т ЗА П О М Н И ТЬ
Главным в рациональном способе запоминания является осмыс­
ление, максимальное приближение запоминания к процессу м ы ш ­
ления. На этом основывается действие закона осмысления. Рас­
смотрим несколько простых приемов и упражнений, которые по­
могут выработать навыки активного, осмысленного восприятия и
запоминания. Они основаны прежде всего на установлении логи­
ческих связей внутри запоминаемого материала.
32

М ето д см ы сло вы х опо р н ы х п у нкт о в
Используется для улучшения понимания и запоминания при
чтении. Применим для обработки любых текстов, но в особенности
сложных, насыщенных содержанием, а также при конспектирова­
нии. По этому методу из текста последовательно вы деляю тся,
фиксируются и обобщ аю тся В С Е содержащ иеся в нем мысли,
технически это делается так. Текст читается три раза.
При первом прочтении из него выделяются (подчеркиваются)
ключевые слова. Это слова, несущие основное содержание —
предмет, его действие, свойства и т.д. Явные повторы, несодержательные уточнения, а также служебные и вводные слова обычно не
фиксируются*.
При втором прочтении внимание обращ ается только на
подчеркнутые ключевые слова. При этом выделяются (подчеркиваются другим цветом и выписываю тся отдельно) смы словы е
опорные пункты. Это короткие, не содержащие ничего лишнего
словообразования, отражающие основные единицы замысла авто­
ра. Смысловые опорные пункты — это мельчайшие, неделимые
далее мысли. Это — “кирпичики”, атомы мысли, из которых сла­
гается общий смысл текста. Если смысловые пункты не выписы­
ваются, то нужно обязательно пересчитать их. Для этого на полях
можно просто ставить цифры: вот первая мысль, вот вторая, вот
третья. Можно придумать каждой мысли название, привязать к
ним зрительные образы. Важно найти связь между смысловыми
пунктами: как одна мысль подтверждает другую, что из чего в ытекает и т.д. Для простоты (но только для начала!) можно вы делять по одной мысли в каждом абзаце текста. На этом же этапе
определяются границы законченных в смысловом отношении час­
тей текста.
При третьем прочтении внимание обращается только на см ы словые опорные пункты. По окончании чтения законченного в
смысловом отношении куска текста (или отдельного параграфа,
статьи) выделяется его основная мысль. Она формулируется
"простыми словами”, на языке собственных мыслей и отражает
критическую переработку и обобщение всех смысловых опорных
пунктов. Основные мысли обязательно выписываются.
* В ряде случаев в зависимости от трудности текста первый этап может
быть пропущен

I М. М. Иванов

33

Такой трехступенчатый анализ можно проводить: 1) в виде упражнения;
2)для улучшения понимания трудных текстов и 3) при конспектировании.
Смысловые пункты — это подробный развернутый конспект
текста. Основные мысли — краткий содерж ательный конспект.
Посмотрим, как работает этот метод. Ниже приведен отрывок
из книги Меймана “Экономия и техника памяти”*. Сплошной ли­
нией подчеркнуты ключевые слова, прерывистой — смысловые
опорные пункты (также выписаны отдельно). Под ними сформу­
лирована основная мысль. Обратите внимание на то, что наруше­
ние грамматической правильности не мешает восприятию смысла.

Смысло вые опо рные пункты:
1. Наряду с общими и индивидуальными условиями заучивания
существуют искусственные приемы.
2. Всякая техника, в т.ч. умственного труда, привносит искус­
ственные способы, облегчающие достижение цели.
3. Искусственные приемы работы памяти дает мнемотехника.
4. К технике
заучивания
относится
исследование
и
нахождение психологически и практически обоснованных правил
применения этих приемов.

* Эрнст Меймаи — немецкий педагог и психолог, исследователь и прекрасный
знаток человеческой памяти. Его фундаментальный труд “Экономия и техника
памяти” — одно из лучших произведений по проблемам психологии и педагогики
памяти. Единственное издание этой работы на русском языке вышло в Москве, в
книгоиздательстве “Космос” в 1913 году. Цитата взята со стр. 3.
34

Основная мысль.
Техника заучивания включает:
- общие и индивидуальные условия заучивания;
- искусственные (мнемотехнические) приемы;
- психологически и практически обоснованные правила п ри менения этих законов.
Можно более коротко и эмоционально сформулировать основную
мысль: Применяйте искусственные приемы запоминания, если они
оправданы психологически и практически!
А теперь попробуйте выделить основную мысль в следующем
отрывке*:
"Выявленная М арксом закономерность превращения
форм жизнедеятельности в эстетическое отношение лич­
ности к окружающему миру проливает свет на то обстоятельство, что вся человеческая деятельность, в том числе и в
сфере общения, имеет смысл для человека, когда она стала
его внутренним приобретением и выступает как
эстетическое деятельное отношение".
Запомнить такой текст на основе осмысления вряд ли возм ож но.
Таким образом, метод смысловых опорных пунктов позволяет не
только "отделить зерна от плевел", но и обнаружить отсутствие мысли
в содержательных внешне текстах.
Самостоятельное, вдумчивое применение
метода смысловых
опорных пунктов является полной гарантией глубокого содержательного усвоения любого, и в т.ч. трудного, материала. Проведите
такой эксперимент. Возьмите какой-либо учебный или научный
текст, который вы недавно читали и, как вам каж ется,
полностью усвоили. Обработайте его (весь или хотя бы часть)
по этому методу. Вы будете удивлены, что некоторые важные
мысли прошли мимо вашего сознания.
Метод чтения по ключевым словам и смысловым опорным пунктам моделирует простая "детская" игра. Берутся произвольно 8 — 10
слов (лучше существительных). Нужно составить осмысленный
рассказ с использованием всех заданных слов с привлечением
вспомогательных. Выигрывает тот, кто справился с задачей б ы стрее или обошелся минимумом слов-связок. Эту игру можно использо* А М
Федь. Эстетика поведения и быта школьников.
школа, 1981 с.7

Киев:

Радяньска

35

вать как упражнение, тренирующее (моделирующее) процесс генерации
смысла при чтении на основе мысленной связи различных ключевых слов и
смысловых пунктов.
Приведем еще несколько приемов активизации восприятия на основе
осмысления.
Метод "отсечения г л авного ”
По этому методу при чтении текста вы должны выделять не главные,
а второстепенные по отношению к основному содержа­ нию мысли и
факты. По прочтении части текста или статьи нужно сформулировать и
просто перечислить эти “неглавные" его эле­ менты. Сделать это при
беглом, невдумчивом чтении достаточно трудно, поскольку такая работа
предполагает глубокое осмысление материала.
Например, в рассмотренном отрывке такой неглавной мыслью был бы
второй смысловой опорный пункт, подтверждающий пра­ вильность
основной идеи. “Всякая техника (т.е. набор методов) предполагает
использование
некоторых
искусственных
приемов, облегчающих
достижение цели" — это явно второстепенная по от­ ношению к основному
содержанию мысль, хотя она выражает и более общую идею.

Метод “в осстано влени я с кон ц а ”
Этот метод полезно применять к текстам с развернутой аргу­
ментацией, в котором прослеживаются причинно-следственные связи,
изложение идет по принципу “от частного к общему" или наоборот или
просто имеется некоторый сюжет и описывается последовательность
событий в нем. В этом случае вы должны восстановить текст, прослеживая
развертывание событий или ход аргументации “с конца”, как в пленке
кинематографа, пущенной в обратную сторону. По воспоминаниям
современников, именно так работал при подготовке своих политических
речей премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль. Возможность
воспроизведения выступления с конца означала для него полное, глубокое,
осмысленное владение материалом и прочное запоминание всего хода
аргументации. Так, в нашем случае “нормальная" логика отрывка
такова (рис.3):

36

Рис.3

37

"Обратная" логика, воспроизводимая при восстановлении текста с
конца, будет иметь примерно следующий вид (рис.4):

Рис. 4

Метод “восстановления с конца" полезен не только для
активизации осмысления, но и как упражнение. Подобные
этому
методу приемы
можно использовать в моменты
“потерянного” времени — в транспорте, очередях и т.д. Допустим,
вы едете в метро, газета уже прочитана, а до вашей станции еще
5 минут. Потратьте их на “восстановление с конца” последней
прочитанной статьи. Это упражнение повысит гибкость и
оперативность работы вашего интеллекта.
38

М ето д “нео ж и д анно г о в оп р оса ”
Применяется для активизации пассивного, “засыпающего” вос­
приятия не только при чтении, но и при слушании. Загрузка вни­
кания при слушании обычно невелика. Всякий, должно быть, за­
мечал, что сконцентрировать внимание на воспринимаемой на слух
информации труднее, чем на печатной. Мы часто отвлекаемся, на­
чинаем думать о другом. Это происходит, в частности, потому, что
при чтении мы можем (если умеем) ускорить его темп и за счет
этого добиться большей “плотности” подачи информации в мозг,
не оставляя времени на отвлечение.
При слушании этого не происходит, поскольку темп нашего вос­
приятия и понимания может превосходить скорость речи. А мозг не
терпит пустоты (помните, как трудно ни о чем не думать?). Поэто­
му образующиеся резервы внимания мозг заполняет посторонними
мыслями, т. е. “отвлеченными”. Так, мы вынуждены постоянно пе­
реключать внимание, теряем нить выступления. В результате сни­
жается качество восприятия, страдает запоминание. И мы жалуем­
ая на свою память: опять ничего не запомнил из лекции! А память—
то ни при чем, ведь просто не была организована ее работа.
Один из способов преодоления отвлекаю щ его внимания при
слушании — запись. Но часто сам акт записи вытесняет попытки
активного непосредственного осмысления, а при излишне усердной
записи нередко даже не оставляет времени на это. Гораздо полез­
нее для интеллекта и памяти осмысливать информацию в процессе
слушания. То же самое можно сказать и о чтении.
Рекомендуемый
метод
предполагает
при
восприятии
задавание себе единственного “неожиданного” вопроса: “Какую
мысль сей­ час излагает автор (оратор)?” То есть при чтении,
слушании вы "вдруг" говорите себе: “Стоп, а какая мысль,
какой смысловой опорный пункт сейчас излагается?” И тут же
отвечаете. Не какое слово или словосочетание произносится,
пишется, а именно мысль. Ответ на такой вопрос предполагает
активное, осмысленное восприятие. А “неответ” возвращает вас к
нему.

М ето д см ы сло в о й д о г а д ки
Догадка предшествует доказательству.
Амри Пуанкаре.

Этот метод также применяется для активизации восприятия и
углубления осмысления. Его можно использовать на всех
уровнях от названия всего текста до отдельных предложений и слов.
39

Взяв в руки книгу, статью, которую вы собираетесь читать, не
спешите начинать. Попытайтесь по названию определить, что в
них будет написано. Или что на месте автора написали бы вы. Точ­
но такое же “прогнозирование” можно применять и по прочтении
названия главы, параграфа и т.д. Обычно мы очень мало извлека­
ем из названий и часто не помним их, лишь начав чтение. Хотя с
другой стороны - каждый, должно быть, замечал - как бывает
трудно читать текст без названия, особенно его начало. Название
создает некоторую общую ориентировку, которую мы, конечно,
используем, но нужно сделать этот процесс более активным.
Если название не дает достаточной информации для прогноза,
то его можно сделать, прочитав один-два абзаца. Или, допустим,
вы чувствуете, что после выдвижения ряда аргументов автор готов
сделать свой вывод. Не торопитесь читать! Попробуйте сделать
его самостоятельно. Вне зависимости от того, получится ли это у
вас, запоминание будет более прочным. Если вы не смогли сделать
прогноз или он не совпал с авторским, вы невольно обратите более
пристальное внимание на характер связи между аргументами и вы­
водом, т.е. осмыслите запоминаемый материал. А если вы
“угадали”, то и запоминать ничего не надо: это ваш вывод!
Не скучайте на собраниях — тренируйтесь, слушая выступа­
ющих. Ч то дальше скаж ет оратор? Как эта мысль связана с
предыдущей? И так далее.
Тексты (в особенности на русском языке) отличаются
большой избыточностью. П роизносится и особенно пишется
гораздо больше слов и букв, чем этого требуется для понимания.
Начин... чтен.. большинс... сло., мы обыч.. зна.., как они з а канч.... Неред.. мы догад...... чем заканч..... предл.... и цел., абз...
Мы ..... читать ..... даже, пропущенными .....
Мы +ож+м п+оп+ст+ть +аж+ую +ре+ью +ук+у и +се +е
м+ см+же+ чи+ат+ те+ст +ов+ль+о х+ро+о.
Мжн ткж выбрст вс глсн, и дж в ткм слч ткст мжн чтт.
Вероятно, вы без особого труда восстановили содержание этих
“неполных” предложений.
А смож ете ли вы прочитать, что написано в следующем
предложении?
“Сд. пр. к. в. уд. в. м. од. ин. хол?’ Конечно, Остапу Бендеру бы­
ло легче, когда он читал это “объявление, данное в газету” Васисуалием Лоханкиным. Ведь он был ориентирован рубрикой (“Сдача
жилья”) и целью (поиск сдаваемой комнаты). Поэтому Бендер без
труда прочитал: “Сдается прекрасная комната со всеми удобствами
с видом на море одинокому интеллигентному холостяку”.
40

При
чтении
и
слушании
смысловая
и
“буквенная"
текстов
избыточность
позволяет
нам
воспринимать
их
расслабленно, а нередко и отвлекаться. Хотя, с другой стороны,
избыточность играет и п оложительную роль. В частности, она
позволяет осуществить смысловую догадку.
Чтобы заставить себя воспринимать более активно, осмыслен­
но, а заодно и потренировать свои возможности смысловой догадки полезно делать следующие упражнения. Они, кстати, увеличат
и вашу скорость чтения.
1. Вы полняется вдвоем. У каждого есть текст, в котором
он закрашивает все первые и последние слова в каждом
предложении. Вы обмениваетесь текстами, и задача заклю чается
в том, чтобы понять содержание статьи. При этом не обязательно
восстанавливать точно каждое слово. Достаточно общего
понимания.
2. Читайте все несложные тексты, закрывая один или оба
края страницы на несколько букв полоской бумаги или
специально в ырезанной рамкой. Закрытие одной-двух букв
слева и справа почти не мешает чтению. Закройте 3 - 4 буквы.
Выполняйте это уп ражнение постепенно, переходя к закрытию
большего количества букв не раньше, чем полностью, привыкните
читать с меньшим.
3. Можно вырезать решетки, которые, будучи наложенными
на текст, закры ваю т, например, каждую четвертую букву или
две буквы из пяти и т.д.
.
4. Нанесите на прозрачную бумагу тушью точки, полоски и
т.д., которые тож е будут закрывать часть букв или слов.
М ожно придумать и другие варианты подобных упражнений.
Например, когда под рукой нет специальных приспособлений,
можно просто набросать на книжную страницу клочки бумаги.
Главная идея остается - всеми средствами усилить словесную и
буквенную недостаточность текста. Тогда, читая, вы будете в ы нуждены постоянно прогнозировать, предвосхищать, угадывать,
т.е. воспринимать более активно.
Способность к такому предугадыванию, кстати, вообще являет­
ся чертой человека остроумного, с гибким умом. Тот, кто не умеет
предвосхищать, вызывает смех. Вспомните “Военные афоризмы”
сына Козьмы Пруткова — Фаддея Козьмича:
“Тому удивляется вся Европа,
Какая у полковника обширная шляпа.
(Примечание господина полковника): Чему удивляться? О бы к­
новенная, с черным султаном. Я от формы не отступаю. На счет
неправильной рифмы, отдать аудитору, чтобы приискал другую”.
41

М етод “объяснени я друг ом у”
Этот метод так же, как и возможность восстановления с конца,
может служить критерием полного, “честного” осмысления, когда вы
можете твердо сказать себе: “Да, я действительно это понял” (а значит,
запомнил). Этот метод заключается в том, что вы переска­ зываете или
имитируете пересказ основного содержания человеку, для которого эта
информация совершенно нова. По окончании чтения (слушания) вы
спрашиваете себя: “А сумею ли я объяснить это другому так, чтобы он
понял?” Можно в виде другого иметь в виду конкретного человека и
представлять, как вы ему это объясните. И лучше, если это будет
специалист в другой области знаний.

М етод “д оказательст в а п р оти в но г о ”
Применяется для осмысления и запоминания любых содержа­
тельных положений и их аргументации. По этому методу вы фор­
мулируете противоположное по смыслу запоминаемому положение и
пытаетесь доказать его. Например, вы прочитали:
“Одним из путей повышения эффективности процесса чтения
является подавление внутреннего проговаривания, поскольку воз­
можность зрительного восприятия во много сотен и тысяч раз
превосходит скорость речи”.
Вы формулируете “противную” мысль:
“Подавление проговаривания снижает эффективность чтения”.
И доказываете ее. Например, так: “Под эффективностью чтения
должны пониматься скорость и качество чтения. Поэтому аргумент о
превосходстве зрительного восприятия доказывает лишь возможность
повышения темпа чтения. Однако это неизбежно скажется на
качестве усвоения, т.е. речедвижения являются важным компонентом
мыслительной
деятельности”.
Такие
контрутверждение
и
контрагументация подготовят вас и к более активному восприятию
дальнейшего текста, где может быть опровергнута эта ваша
аргументация (например, доказательством возможности образного
восприятия и перекодирования содержания в невербальные,
несловесные сущности при быстром чтении с подавленным
проговариванием).
Все приведенные методы, строго говоря, не являются способами
тренировки памяти. Но они представляют собой простейшие ин­
струменты содержательного анализа. И все-таки они позволяют ус­
ваивать более глубоко и прочно, поскольку опираются на основной закон
рационального способа запоминания — закон осмысления:
42

Чем глубже осмысление запоминаемой информации, тем лучше она
сохраняется в памяти.

СКОЛЬКО Р А З МОЖНО ЧИТАТЬ
ОДНУ И ТУ ЖЕ КНИГУ?
Во мне, а не в писаниях Монтеня, содер­
жится все, что я в них вычитываю.
Блез Паскаль. Мысли.
Если... под “хорошей памятью” мы пони­
маем запоминание того, что является наиболее
полезным для успешного приспособления к
требованиям, предъявляемым нам жизнью, то
ее секрет заключается в организации прошло­
го опыта под воздействием многосторонних
интересов, тесно связанных между собой.
Чарльз Бартлетт. Человек запоминает .

Многие, наверное, замечали за собой: берешь в руки книгу,
которую читал когда-то давно, а читаешь ее, как впервые. И
удивляешься: как же раньше я не видел ничего, что в ней
написано? Почему же я все забыл? Значит, память виновата?
Нет. Память здесь ни при чем. Просто в первый раз недоставало
опыта и информации по этой теме. А за это время произошло дополнительное знакомство с предметом, накопились новые знания.
Теперь в процессе чтения образуются связи между накопленными
знаниями и новыми — идет запоминание.
Мы уже говорили, что рациональный способ запоминания основан на установлении логических связей:
1) внутри запоминаемого материала;
2) между запоминаемой информацией и уже накопленными зна­
ниями.
Н екоторые методы “внутреннего" осмысления мы описали в
предыдущем разделе. Здесь ж е рассмотрим способы установления
связей нового знания (запоминаемого) со старым (известным).
С точки зрения такой “увязки" запоминание можно представить
как своего рода зацепление новой информации за “крю чки" уже
усвоенных знаний. Ч ем больш е таких крю чков мы имеем, тем
больше нового мы можем нанизать на них. Именно об этом и гово­
рит один из важнейших законов памяти — закон объем а знаний:
Чем больше знаний по определенной теме, тем лучше
запоминается все новое по ней.
43

Подобно тому, как сухая ткань не сразу впитывает влагу, так же и
мозг не может воспринять сразу большие объемы новой для него
информации. Наша память очень чувствительна к перегрузкам такого
рода. Это обязательно нужно иметь в виду и строго дозировать
новизну при запоминании. Интуитивно мы это, конечно, учитываем.
Редко кто из нас берется сразу за изучение трудного нового предмета
сразу, без предварительной подготовки. Мы всегда стараемся вначале
почитать что-либо более простое, вводное. А что делать, если на это
нет времени?
Все равно, нельзя начинать запоминание “с места в карьер". Мозг
обязательно нужно подготовить. Прежде чем запоминать что-либо,
необходимо постараться вспомнить, какая информация у вас уже есть в
голове по этой и смежным темам. А если текст отличается высокой
содержательностью, и большой долей новизны, то, может, стоит не
просто вспомнить, но и более активно ‘'приподнять” запрятанные в
глубинах памяти прошлые знания. То есть нужно установить те самые
“крючки”, за которые и будет цепляться новая информация.
Предположим, вам надо запомнить правила ведения бухгалтерской
отчетности. Когда-то вам приходилось с этим сталкиваться, и у вас
где-то глубоко сохранились остатки старых знаний. Не спешите сразу
изучать эти правила. Гораздо эффективнее для последующего
запоминания постараться оживить эти старые знания, извлечь их на
поверхность. Для этого можно, например, посмотреть “Словарь
бухгалтера”, чтобы вспомнить, основные термины. Пролистать учебник
по бухучету, Проглядеть старые тетради и записи. Конечно, это
очевидные вещи. Но давайте спросим себя: а пользуемся ли мы ими?
Ведь очень часто (“для экономии времени!”) мы начинаем читать
неподготовленными и удивляемся, почему так мало запоминается.
Нужно сказать, что и само восприятие информации (при чтении,
слушании) стимулирует оживление старых знаний. Этот процесс
можно сделать более активным. Воспринимая новую информацию,
задавайте себе вопросы, направленные на установление смысловых
связей с предыдущим опытом и знаниями:
— Как это можно связать с тем, что я уже знаю?
— Как оно согласуется или противоречит тому, что я уже
знаю?
— Чем отличается от чего-либо похожего?
— Где это можно использовать?
— Что наиболее ценное из этого стоит запомнить на всю
жизнь?

44

И так далее.
Такие (или более подробные) вопросы можно повесить над рабочим столом, чтобы они постоянно при чтении стимулировали
поиск связей новых знаний со старыми.
В процессе восприятия важно не только количество и качество
извлечения старых знаний, но и скорость, с какой мы можем д е лать это. Наши способности к быстрой активизации прош лого
опыта и установлению содержательных связей можно определить с
помощью простого теста.
Возьмите любой предмет и в течение двух минут напишите мак­
симальное количество возможных сф ер его применения. Любых,
главное — количество. Далее составьте следующую дробь:
Количество за первую минуту
Общее количество
Этот так называемый коэффициент спонтанности показывает
динамичность, подвижность вашей психики. Чем ближе он к единице тем больше вы сумели написать за первую минуту, тем лучше. То
есть все, что вы знаете, вы извлекли в первые мгновения. Если ваш
коэффициент оказался меньше 0,5, то это значит, что вы можете
обращаться с предыдущими знаниями недостаточно оперативно.
Например, этот предмет — наручные часы. В ы пишите воз­
можные области их применения:
1. Измерение времени.
2. Ориентация со сторонами света (компас).
3. Добыча огня (через увеличительное стекло).
4. Тренировка устойчивости внимания (смотреть на секундную
стрелку)
5. Отвес (если привязать за веревочку).
6. Инструмент для вычерчивания окружностей (обводить).
7. Оправдание для опаздывающего (отвести стрелку назад).
8. Защита от нападения (бросить в лицо хулигану).
прошла 1 минута
9. Обогащение (продать).
10. Учебное пособие (учить ребенка цифрам).

прошло 2 минуты.
В этом случае ваш коэффициент 8/10.
Такие упражнения полезно выполнять с детьми — в виде игры.
Вариантов сколько угодно. Ч то будет, если Луна упадет на Землю ?
Нужно написать максимум возможных последствий. От образова-

45

ния кратера до повышения цен на хлеб (уменьшаются посевные
площади).
Мы
говорили сейчас
в основном об
установлении
прошлыми
знаниями.
Не
менее
важным
“зацепок" с
представляется и образование связей со знаниями о будущем,
с
предстоящей деятельностью. “Чтение не есть дело, а
приготовление к делу", — говорил древнегреческий философ
Эпиктет. Заблаговременная связь запоминаемого материала с
будущей деятельностью
усилит запоминание
и
облегчит
воспоминание. Поэтому, прежде чем начать запоминать, надо
четко решить для себя: зачем мне это нужно, где я смогу это
применить. И сделать это максимально конкретно. Полезно
произнести вслух или даже записать. Н ередко только за
свою
счет такой “дисциплины памяти" можно побороть
забывчивость. Ведь память тож е не любит перегружать себя:
раз это не понадобится, то и не подлежит долгосрочному
запоминанию. Н о стоит дать памяти команду и указать цель и она начинает слушаться.
Разумеется, не всегда легко четко определить цель запоминания.
Она может быть размыта и отдалена во времени. Ведь часто мы
запоминаем “впрок”. Авось пригодится! Это затрудняет работу па­
мяти. В таком случае стоит обмануть ее. Для этого нужно найти
максимально близкую (неглавную) цель, которую можно было бы
легко и бы стро достичь. Например: сейчас, я запоминаю это для
того, чтобы завтра удивить друзей своей эрудицией.
Если вы верите в эффективность таких способов, спросите се­
бя: что я помню из просмотренной вчера газеты? А газеты, прочи­
танной на прошлой неделе? Теперь прочитайте сегодняшнюю га­
зету, стараясь максимально четко определить, зачем вы восприни­
маете тот или иной материал. Где он сможет понадобиться? В ка­
кой К О Н К Р Е Т Н О ситуации вы его используете? Проверьте
результат запоминания завтра и через неделю. Н е боясь ош и­
биться, скажу: вы будете удивлены!
Газеты — очень удобный объект для эксперимента. Ведь, мы
читаем их обычно “просто так” , так сказать, для “текущ его
интереса”. И мало что запоминаем, поскольку это — информация в
большинстве случаев третьего порядка, общеобразовательная, не
касающаяся нашей личности и удовлетворения важнейших наших
потребностей (закон значимости информации). Н о как только та
или иная информация оказывается каким-либо образом связана с
предстоящей деятельностью, она откладывается в памяти доста­
точно прочно. “Не читай ничего, что не желаешь запомнить, и не
запоминай ничего, что не имеешь в виду применить”, - писал ан­
глийский ф илософ Стюард. Именно поэтому — чтение без цели
46

запомнить и использовать - многие философы высказывались
против чтения газет (например, Огюст Конт и Иммануил Кант).
Невозможностью
связи
запоминаемого
с
будущей
де­
ятельностью объясняются трудности изучения многих предметов в
школе, вузе и т.д. “Зачем мне химия? - спрашивает себя
школьник, — ведь я буду историком". И химия у него “не идет".
Также не идет в школе у многих иностранный язык. Почему? Нет
четкой связи с будущим. Поэтому учителя пытаются создать эти связи.
Но обычно дальше: “Дети, это вам пригодится в жизни” дело не идет. А
вот пример из практики более остроумного педагога. Отчаявшись
заинтересовать нерадивого ученика в изучении английского языка,
учитель воскликнул: “Да ты вырастешь и не сможешь даже надписи на
иностранных бутылках и сигаретах прочитать!” Эффект был
неожиданным! Не только этот, но и многие ученики увидели, пускай
далеко не самую лучшую, но ясную, конкретную цель, место
приложения абстрактных пока знаний.
Установление связей запоминаемой информации с будущей де­
ятельностью является одним из главных способов целенаправленного
формирования И Н Т Е Р Е С А при восприятии. А интерес, как
известно, выступает сильнейшим катализатором запоминания. В этом
заключается еще одна простая и фундаментальная особенность работы
нашей памяти, выражаемая законом интереса:
Информация, вызывающая интерес (или любопытство),
запоминается легко.
С любопытством все ясно: здесь непроизвольно включаются
механизмы запоминания. Поддержание же осмысленного интереса
требует более серьезных, произвольных, т.е. волевых усилий. А
вызывать интерес можно именно через установление связей с кон­
кретными, практическими потребностями, существующими в будущей
деятельности. Ведь когда мы видим — это понадобится в будущей
работе - читать всегда становится интересно и легко. С этим, кстати,
связано явление “ухудшение" памяти пенсионеров. Резко уменьшается
потребность запоминания для будущей (служебной) деятельности – и
память “слабеет”. Хотя ее природная сила может и не убывать!
В заключение можно порекомендовать следующее упражнение.
Нам часто приходится изучать скучные предметы, неинтерес­ ные и
плохо написанные учебники. Нередко — особенно студенты — читают
такие тексты с установкой: прочитать эту гадость и за­ быть! Этого ни
в коем случае нельзя делать: ведь так оно и будет. Поэтому даже
абсолютно неинтересные тексты нужно научиться воспринимать с
интересом. Для этого выделите еженедельно 20 – 30 минут для чтения
47

заведомо скучного, плохо написанного текста. И при чтении ставьте цель
обязательно найти в нем что-либо интересное, что можно применить в
недалеком будущем. Вы говорите себе: Пускай это действительно бездарный
текст, но я СУМЕЮ найти в нем хоть что-нибудь практически полезное и
обещаю это применить в течение ближайшей недели

ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ГОТОВИМСЯ К
ЗАПОМИНАНИЮ?
Шанс выбирает подготовленного.
Луи Пастер.

Что значит: готовиться к запоминанию? Нужно ли это?
Да, нужно. Предварительно проведенная подготовка, специально
созданная психологическая готовность к особым условиям и характеру
восприятия самым. серьезным образом отражаются на работе памяти.
Это – общий психологический закон. Психологическая готовность к
действиям в определенном направлении, или установка всегда
сказывается на результатах этих действий.
Виды установок. Возможны различные виды установок» отра­
жающиеся на результатах запоминания:
— на время;
— на характер восприятия;
— на характер самого материала;
— на условия восприятия;
— на его содержание;
— на формы его использования.
Последний пункт мы уже рассмотрели. Чтение с намерением
применить запоминаемое в будущем и есть восприятие с установкой на
практическое, использование материала. Остановимся вкратце на
остальных видах и рассмотрим более подробно установку на содержание
(выбор определенной информации).
Установка на время. Известны простые эксперименты, кото­
рые может повторить каждый. Двум группам людей дается для за­
поминания один и тот же материал на одно и то же время. Первой группе
проверка назначается через короткое время (от 5 минут до суток).
Второй дается задание запомнить надолго (на год, на всю жизнь).
Теперь, когда бы вы ни проверили результаты (но не ранее, чем через
1 - 2 часа), окажется, что вторая группа запомнила прочнее. Точно так
же быстро забывается материал, запоминаемый только до экзаменов.
Это и есть последствия заранее сформированной установки на время.
48

П оэтому, запоминая ч то -л и б о важное, что может пригодиться в
будущем, давайте себе м ы сленный приказ — запомнить надолго.
У становка на хар актер восприятия. Если мы знаем, что
нас ждет серьезная умственная работа, то, естественно, мы
стараемся к этому
психологически
подготовиться.
Мы
посторонних
мыслей,
готовимся
к
освобождаемся
от
необходимости
длительной
концентрации внимания
и т.д.
Установка на легкое, “газетное” чтение окажет плохую услугу
на
запоминанию
трудного
материала.
С
установкой
восприятие связана:
установка на характер материала — трудный он или легкий,
н асыщенный содержанием или нет, в какой степени требует
осмы сления какова его степень новизны и т.д. Неверно
сформированная установка на характер
материала
может
вообще свести на нет р е зультаты восприятия. Такое часто
встречается при посещении кино. Если мы собрались развлечься, а
попали (благодаря неверной и н формации) на философскую
драму, то перестроиться на восприятие совершенно другого по
характеру материала не всегда оказывается возможно. Этому
мешает предварительно созданная установка.
Установка на условия восприятия. Нередко оказывается в а жным ожидание и особых внешних условий, сопутствующих
интеллектуальной работе. Вы настроились слушать одного
лектора, а пришел другой. И вы недовольны, хотя этот другой
ничем не хуже. Вы приготовились в хорошую погоду вынести
столик на балкон и позаним аться там. Но придя домой,
обнаружили, что балкон занят. И вот уже ваш обжитый
письменный стол не кажется столь удобным, и работа сразу не
идет.
Установка на содерж ание м атериала. Это наиболее важный
с точки зрения эффективности запоминания — вид установки, о т раженный в законе готовности к запоминанию :
Готовность к восприятию определенной информации
улучшает
запоминание,
предвосхищает
его
результаты и облегчает воспроизведение.
Посмотрим вначале, каким образом установка предвосхищает
результат восприятия. Сейчас вы должны решить, что вы хотите
увидеть: череп или молодую женщину. П редставьте это м ак си мально четко, определенно. А теперь переверните страницу. Ч е т веро из пяти увидят то, что они хотели.
То же самое происходит и при других видах восприятия, в т.ч. при
чтении. Что вы решили увидеть, то и увидите. Что вы решили запом­
нить из текста, то запомните. А ч то-то можно и пропустить, если
заблаго временно не настроиться. В этом смысле наше восприятие и
память избирательны. Но то ли мы выбираем из текста, что нужно?
49

Рис. 5

С посо бы ал г о р ит м и з а ц ии з апом инани я
Допустим вы приступили к чтению описания некоторого тех­
нического устройства. В ы заранее должны бы ть готовы к тому,
что в тексте вам. встретятся: его название, область применения,
схема, принцип действия, к. п. д., экономическая эффективность и
т.д. Именно эту информацию вы и будете выбирать или, по край­
ней мере, не пропустите ее. Тогда, прочитав текст, вы не скажете:
"А к.п.д этой машины я не заметил". Предварительно созданная
установка заставит вас найти его в тексте. В этом случае вы будете
запоминать как бы следуя определенному алгоритму. То есть ин­
формацию нельзя бросать в память “как попало”. Гораздо эф ф ек­
тивнее “нанизывать” ее на уже готовую схему.
Сформировать все виды установок нужно как можно раньше, луч­
ше всего на этапе, предваряющем само чтение. С чего мы начинаем
чтение любой книги? Можно выделить несколько основных пунктов:
— автор (вспомнить предыдущие его работы);
— название (сформировать смысловой прогноз);
— год (определить степень актуальности текста);
— издательство (выяснить степень популярности изложения);
— тираж (такж е определить степень “научности” или “популяр­
ности");
— аннотация
(определить характер текста, содержатель— оглавление
ность, новизну, возможность использования
— предисловие
на практике, сформулировать цель чтения,
выбрать способ чтения – быстрое,
— заключение
медленное, просмотр н т .д.)
Подготовившись таким образом к чтению, вы проводите содер­
жательный анализ текста по определенному алгоритму. При этом
для чтения различных текстов нужно иметь и разные
алгоритмы. Кроме того, вы долж ны быть готовы к том у, что
по окончании чтения текста вам нужно будет вынести оценку
прочитанному, какова в действительности оказалась новизна
текста, каковы его особенности, возможность применения в
работе и т.д.
Если вам приходится постоянно читать сходные тексты, четко
определите для себя последовательность умственных действий и
запомните ее. Тогда их осуществление будет проходить у вас
автоматически, в режиме установки.
Наиболее
важные
алгоритмы можно нарисовать и повесить над вашим рабочим
местом.
Рассмотрим процесс чтения технических текстов, посвященных
трем разным темам — описанию технического устройства (аппа­
рата), технологического процесса и некоторого материала (рис. 6).
51

Рис. 6
52

Возьмем другой пример - алгоритм чтения некоторого гуманитарного текста,
посвященного описанию социального, экономического или иного явления (рис.7).

Рис.7
Разумеется, не на все случаи жизни можно заготовить такие схемы. Однако их
можно конструировать непосредственно перед чтением и использовать только
для запоминания данного текста. Или можно конкретизировать более общий
алгоритм. Предположим, вы приготовились читать и запоминать текст о
научно-технической революции. У вас есть общий алгоритм восприятия
гуманитарного текста. Нужно его конкретизировать и дополнить. Не начиная
чтения, вы определяете, что вам нужно извлечь, из этого текста:
1. Определение НТР, ее сущность.
2. История развития, основные этапы, отличие от промышленных революций
прошлого.
3. Движущие силы НТП.
4. Специфика проявления и стимулы развития в разных общественно-эко номических формациях.
5. Основные характеристики и проявления:.
а) количественный аспект (рост затрат на НИОКР, количество ученых и
инженеров, масштабы обновления продукции и т.д.);
б) качественный аспект (образование связей «образование – наука –
производство», изменение технологических способов производства продуктов,
средств и предметов труда, качественных характеристик рабочей силы и т.д.);
в) основные направления (компьютеризация, автоматизация, роботизация,
новые материалы и т.д.).
53

6. Последствия:
а) для общественного производства;
б) для социальной сферы.
7. Противоречия, диалектика явления. Трудности в борьбе со старым.
8. Перспективы.
Такие алгоритмы являются надежным инструментом нахождения логики в
сложных текстах. Они организуют запоминание, подчиняя его задачам
осмысления материала. Чем больше таких алгоритмов вы имеете в запасе, чем
более, они подробны и конкретизированы, тем более эффективным будет
процесс запоминания.
Составление такого плана похоже на метод смысловой догадки: вы как бы
заранее определяете, что и по какой схеме написали бы вы на эту тему. Если вы
потратите на такой план 10 минут до начала чтения, запоминание самого текста
будет гораздо более точным. Читая, вы будете искать ответы на свои же
вопросы, уточнять и дополнять логику ваших рассуждений.
Приведем последний пример подобной алгоритмизации. Студентам в течение
нескольких лет учебы приходится изучать огромное количество
первоисточников – работ классиков марксизма-ленинизма. Очевидно, здесь
стоит сконструировать особый алгоритм. С его помощью можно внести логику в
обычно, хаотичный процесс запоминания такого рода материала. Можно
предложите такую, например, схему (рис. 8):
Забегая вперед, скажем, что такая алгоритмизация помогает не только
эффективно запоминать. Она способствует также
быстрому и
последовательному воспроизведению. Запоминая по определенной схеме, мы
тем самым обеспечили себе возможность доступа к соответствующим ячейкам
хранения определенной информации. Тогда процесс воспоминания будет
представлять последовательные ответы на вопросы отдельных пунктов
соответствующей схемы запоминания. А если бы мы бросали информацию в
память “как попало”, то были бы лишены возможности быстрого поиска нужных
данных.
Итак, мы рассмотрели рациональный способ запоминания. Если дать более
развернутое определение, то можно сказать, что этот способ основан на:
- внутреннем осмыслении материала;
- установлении связей с прошлыми знаниями;
- определении связи с будущей деятельностью;
- формировании содержательных установок, в первую очередь на выбор
определенной информации.
54

рис.8

Перейдем теперь ко второму способу запоминания — механическому.

55

М ЕХ АН И Ч ЕСКИ Й СП О СО Б
ЗАП О М И Н АН И Я

... Якоб Мендель был титаном памяти. За
этим бледным лбом... запечатлены были ти ­
тульные листы всех к огда-ли бо вышедших
книг. Он мгновенно, не колеблясь, называл
место выхода любого сочинения, его автора,
первоначальную цену и букинистическую,
помнил отчетливо и ясно и переплет, и иллюс­
трации, и факсимиле.
Стеф ан Цвейг. М ендель-букинист.
В скоре экспериментатор начал испы ты ­
вать чувство, переходящее в растерянность...
Оказалось, что память Ш. не имеет ясных гра­
ниц не только в своем объеме, но и в прочнос­
ти удержания следов. Опыты показали, что он
с успехом — и без заметного труда — может
воспроизводить любой длинный ряд слов, дан­
ных ему неделю, месяц, год, много лет назад.
Некоторые из таких опытов, неизменно кон­
чавшихся успехом, были проведены спустя 15
— 16 лет после первичного запоминания ряда и
без всякого предупреждения.
А.Р.Лурия. М аленькая книжка большой
памяти

Именно такая, не знающая границ, природная сила памяти, которой
обладали герой Цвейга и реальный человек — репортер Ш.*, всегда
поражала наше воображение. Это — почти в чистом виде
механическая память. Соответственно механический — это такой
способ запоминания любой информации (слов, чисел, зрительных
образов, звуков, движений и т.д.), который не связан с осмыслением,
установлением логических и ассоциативных связей, упорядочиванием и
изменением структуры запоминаемого материала. То есть способ, не пре* Герой книги А . Р. Лурии — репортер Ш. — реально живший человек — С о ­
ломон Вениаминович Шерешевский. Более подробное описание работы его фено­
менальной памяти см. в приложении.

56

длагающий никакой умственной работы с информацией. Это —
память-отражение, “чистая” память, на слабость которой мы всегда
сетуем.
Разделение на механическую и рациональную память в определенной
мере условно, поскольку всякое запоминание имеет механическую
сторону. Различие же можно установить в следующем. Запоминая
рационально, мы все свои усилия направляем на осмысление. При
механическом запоминании воля и внимание направляются на сам
процесс восприятия и запоминания.
Для жизнедеятельности человека более важна механическая
память. С ее помощью — путем многократных повторений — мы
запоминаем информацию о способах удовлетворения первичных
жизненных потребностей. Обучение, накопление знаний о себе и
окружающем мире также невозможно без механической памяти. Это —
элементарная основа более высоких видов памяти.
Маленький ребенок лишен логической памяти. Он пользуется
только памятью-отражением, механически, на уровне рефлексов,
запечатлевая существующий вокруг себя мир. Но взрослея, человек все в
большей
мере
начинает
постигать
действительность,
стараясь
осмыслить ее. Таким образом, на фундаменте механической памяти
формируется память рациональная.
Мы говорили о том, что логическую память можно усилить
применением вспомогательных приемов осмысления. Можно ли
усилить природную механическую память? Оставим этот вопрос
открытым. Скажем только, что взрослый человек вряд ли может
рассчитывать на это. Современная наука не знает простых и
надежных способов укрепления природной силы памяти.
Между тем без чисто механической способности к запечатлеванию и
удержанию информации нам никак не обойтись — в быту, учебе,
работе. В особенности при запоминании несмысловой информации —
цифр, дат, имен, названий, иноязычных слов, лиц, рисунков, схем, а
также простейших действий и сложных моторных навыков и многого
другого, что не поддается рациональному запоминанию. Разумеется, здесь
существуют особые вспомогательные, искусственные приемы. Они
позволяют при той же силе “чистой”, механической памяти значительно
повысить эффективность запоминания. Эти приемы мы подробно
рассмотрим в разделе о мнемотехническом способе запоминания. Но все же
и здесь основой являются способность к прямому, непосредственному
механическому
запечатлеванию.
Эффективность
же
самого
механического способа запоминания (т.е. механическую составляющую
любого способа) можно повысить за счет рациональной его
организации. Сделать это нам помогут законы памяти.
57

МЕТОД "НЕСКОЛЬКИХ ВОРОТ"
Нет лучшего метода сообщения уму знаний, чем
методом преподнесения их в возможно более
разнообразных формах. Когда проникшие в наш ум
разными путями идеи объединяются в крепости
ума, занимаемое ими положение становится
неприступным.
Дж еймс Максвелл.

Проведем следующий эксперимент. В течение одной минуты
внимательно изучите фотографию на стр. 58 (рис. 9). При этом
только смотрите на изображение и ничего не пишите и не говорите.
Теперь попробуйте по памяти записать максимум особенных,
характерных черт этого лица. Описание типа “два глаза, рот, нос”
не принимаются. Нужно вспомнить особенности расположения
глаз, форму рта, величину носа и т.д.

Рис. 9

58

Сделав это, запомните другое лицо. Но делайте это по-другому. Смотря на
фотографию, последовательно обращайте внимание на каждый элемент
внешности этого человека.
Волосы - какие? - прямые, волнистые, короткие, длинные, форма прически.
Лоб - какой? — высокий, низкий, складки.
Нос - какой? — короткий, длинный, прямой, с горбинкой, курносый,
“крючком", форма ноздрей, кончик носа и т.д. и т.п.
И обязательно произносите вслух каждую замеченную характерную черту.
Постарайтесь сделать это также за одну минуту.
Теперь посмотрите на рис. 10. Далее так же, как и в первый раз, опишите
письменно это лицо.

Рис. 10

А теперь посчитайте, сколько у вас было пунктов в первом и сколько
— во втором случае.
В среднем в этом опыте разница оказывается не меньшей, чем в два раза.
59

Почему во второй раз вы запомнили лучше? Не только потому, что это
была вторая попытка и что вы пользовались своеобразным алгоритмом. Вы
запомнили лучше потому, что использовали несколько каналов
восприятия. Запоминая, вы:
— смотрели (зрительный канал);
— проговаривали (речедвигателькый канал);
— слушали себя (слуховой канал).
Таким образом, вы усилили впечатление от воспринимаемой чисто
механически несмысловой информации. Именно об этом говорит следующий
закон памяти — закон усиления первоначального впечатления:
Чем более усилено впечатление от запоминаемой информации, чем
больше каналов ее восприятия, тем запоминание прочнее.
Простейшую, чаще всего именно несмысловую информацию мы
запоминаем очень плохо. Почему?
Сегодня утром тысячи людей положили в чай сахар. А через
мгновение не помнили, сделали ли они это. В обед тысячи хозяек дважды
посолили суп. А из десяти человек, представленных нам в течение
прошедшей недели, мы помним имена едва ли половины.
В таких случаях мы говорим: Я ЗАБЫЛ. Это неверно. Наша память не
виновата. Виноваты мы сами. Забывание предполагает предварительное
запоминание. А его-то как раз не было. Поэтому нужно было бы сказать:
Я НЕ
ЗАПОМИНАЛ,
поскольку
неправильно
ВОСПРИНИМАЛ.
“Воспоминание, — говорил Томас Гоббс, — это ослабленное восприятие”.
Иными словами, что посеешь при восприятии, то и пожнешь при
воспоминании.
Итак, мы запоминаем плохо потому, что... не запоминаем. Впечатления
от услышанного имени, от произведенного действия (сахар — в чай)
настолько слабы, что память не фиксирует их. Значит их нужно усилить. Это
можно сделать несколькими способами.
Во-первых, нужно просто сконцентрировать внимание на запо­
минаемой информации. Иногда для этого достаточно дать себе
мысленную команду: вот это нужно запомнить.
Во-вторых, однократного восприятия при запоминании несмысловой
информации обычно недостаточно. Значит, нужно правильно организовать
процесс повторения. (Мы здесь намеренно абстрагируемся от так
называемой эйдетической памяти, позволяющей абсолютно точно,
фотографически, запечатлевать информацию. Это — редкий природный дар.
А нас интересуют пути укрепления нормальной памяти обычного человека).
О том, как научиться повторять с наименьшими затратами времени, речь
впереди.
60

И, третий, главный путь усиления впечатлений при запоминании —
это увеличение “многоканальности" восприятия. На этом и основан
метод “нескольких ворот”.
Одну и ту же информацию, как мы видели в эксперименте с за­
поминанием лиц, можно пропустить через разные каналы восприятия,
или через разные “ворота”. Никогда нельзя полагаться только на
одни “ворота”, на один тип памяти. То есть запоминаемую информацию
нужно по возможности проговорить, записать, нарисовать, представить
зрительно, как-либо ощутить (услышать, почувствовать запах и вкус) и
т.д.
При этом, конечно, следует опираться на свой основной тип памяти.
Если вы знаете, какой тип памяти у вас преобладает, обратитесь к
предлагаемому ниже тексту. Чистые типы памяти встречаются очень
редко. Но у большинства людей преобладает зрительный и слуховой
тип. Внимательно посмотрите на следующие слоги и постарайтесь
запомнить их за 30 секунд, не проговаривая и не осмысляя:
пфе, цор, иср, мра, кох, ищт.
Запишите, что запомнили. Посмотрите на числа в течение 30
секунд:
372, 541, 890, 236, 728.
Запишите. Теперь попросите кого-нибудь, чтобы вам прочитали
вслух следующие два ряда — медленно, три раза подряд. После каждого
фиксируйте запоминание:
илт, хле, цом, увт, щев, япк;
928, 276, 531, 803, 742.
Лучший результат покажет вам и преобладающий у вас тип памяти.
Как конкретно пользоваться методом “нескольких ворот”? Рас­
смотрим несколько примеров.
1.
Запоминание
зрительных
впечатлений.
Наша
зрительная память достаточно ненадежна. Она хорошо узнает, но плохо
воспроизводит, искажая образы и пропуская детали. Попробуйте
описать какую-либо известную картину, например, “Сикстинскую
мадонну” или “Боярыню Морозову”. Сравнив ваше описание с
репродукцией, вы обнаружите массу искажений и пропусков. Отсюда
—
и
известная
поговорка:
“Врет,
как очевидец”.
А
представьте “Марию Магдалину”. Мы можем вспомнить ее лучше,
т.к. зрительные образы подкрепляются в вашей памяти воспринятым
на слух описанием Ефима Шифрина в известной
интермедии
(помните:
“К ое-кто
на
Западе утверждает, что это колибри.
Но наши ученые установили, что это дикие утки”).
61

Таким образом, чтобы запомнить зрительно воспринимаемую
информацию, ее нужно пропустить через другие “ворота” - через слух,
речь, движения. Достаточно “проговорить” картину, лицо, пейзаж,
интерьер - и образы отложатся в памяти прочнее. Можно включить
фантазию и заставить работать остальные органы чувств. Что бы
я почувствовал, услышал, какие ощутил запахи и т.д., если бы попал
внутрь запоминаемой картины? Можно повторить
наиболее
важные
контуры,
схематически
описать расположение деталей
движением руки.
2. Запоминание действий. Борьба с “бытовой” забы вчи­
востью. Кто из нас хотя бы раз в жизни не возвращался с полдороги
домой, терзаемый мыслями о невыключенном утюге или незапертой
двери? Кто часами не искал очки или ключи, сунутые второпях в
самое неожиданное место? Почему мы не запоминаем такие простые
действия?
Потому что они автоматические. То есть мы не фиксируем на них
своего внимания. Соответственно, впечатления от этих действий
практически не проходят ни через одни “ворота”. Лишь зрительные
“ворота” в момент совершения действия бывают слегка приоткрыты. И
все! Но этого мало для запоминания. И нет у нас никаких оснований
сетовать после этого на слабую память. Нечего на память пенять, коли...
не сделано никаких попыток запомнить.
Между тем достаточно открыть еще какие-нибудь “ворота”, и
память заработает! Нужно просто усилить впечатление от действия.
Например, сказать себе, лучше вслух: “Утюг (газ, свет) выключил.
Дверь закрыл. Суп посолил. Очки положил на шкаф”. Знай Васисуалий
Лоханкин этот прием, он был бы избавлен от наказания за постоянное
невыключение света в уборной Вороньей слободки. Чтобы одолеть
подобную “бытовую” забывчивость, нужно выделить наиболее
опасные, с точки зрения забывания, автоматические действия и предметы
и быть в их отношении постоянно начеку.
3. Запоминание движений. Овладение двигательными навыками
— особенно для взрослого человека — оказывается часто трудной
задачей. Обучение вождению автомобиля, танцам, машинописи — все это
достаточно сложно, и только в том случае, когда пользуемся только
моторной памятью, только одними “воротами”. Усилить впечатления
от запоминаемых движений поможет открытие речедвигательного,
слухового каналов, а также более эффективное использование
зрительного канала.
Возьмем обучение танцам. Одного постоянного повторения
движений недостаточно. Хорошие учителя заставляют проговаривать
62

движения. То есть та же, обычно воспринимаемая лишь моторно,
информация проходит через другие “ворота". Это даже нашло
отражение в популярной некогда песенке. Помните? “Две шаги налево,
две шаги направо, шаг вперед, наоборот...”. Полезно “проиграть” весь
танец в уме, постараться представить себя зрительно, как бы со стороны
и т.д.
А вспомним изучение машинописи. Обучаясь классическому
слепому десятипальцевому методу, также можно усилить работу
двигательной памяти. Освоив расположение букв, сразу начинайте
“печатание без машинки”. Всегда, когда у вас есть резерв времени (в
дороге, очереди), “печатайте” любые слова, стихи, свои мысли, зрительно
представляя клавиатуру. Старайтесь при этом представить, как движутся
ваши руки или как зажигаются клавиши с нужными буквами.
4. Запоминание намерений. Вспомните, как часто вы встреча­
лись с такой, например, ситуацией. Вы завтракаете и вдруг обнару­
живаете отсутствие масла на столе. Вы встаете, подходите к холо­
дильнику, открываете дверцу и тупо смотрите внутрь. Вы забыли,
что вам нужно! Или: вы шьете в одной комнате и вдруг видите, что у
вас кончились нитки. Вы идете в другую комнату за катушкой, по
дороге гладите кошку, на минутку останавливаетесь перед зеркалом.
Наконец, приходите к месту назначения и в недоумении стоите посередине
комнаты. Вы забыли, зачем пришли сюда!
Нет, не забыли. Просто Н Е З А П О М И Н А Л И. Информация,
которую вы “забыли”, не прошла ни через одни “ворота”. Ни через
зрение, ни через речедвижения, ни через слух. Поэтому в отсутствие
стимула (хлеб без масла, швейная машинка без ниток) эта информация
не дает о себе знать. Выход прост: открывайте “ворота”! Достаточно
проговорить: “Мне нужно масло”, “Я иду за нитками”, и проблем не будет.
Такими приемами мы пользуемся довольно часто, но столько же часто
— неосознанно. Знакома вам следующая ситуация? Вы заходите с
приятелем в магазин и говорите ему: “Напомни мне, когда мы выйдем,
что я должен позвонить”. Выходите, а он не напоминает. “Ну что же ты не
напомнил?” — спрашиваете вы. Он не сделал этого не только потому, что
это не его потребность, но и потому, что он только слушал, а вы
подумали, проговорили и прослушали свой голос.
5. Запоминание цифр. Почему многие из нас плохо запоминают
цифры? Потому, что это — в чистом виде несмысловая информация, и
рациональный способ здесь практически не применим. Для запоминания
более или менее надолго приходится использовать мнемотехнические
63

приемы. В остальных случаях мы опираемся на механическую память. При
этом обеспечить долговременное запоминание возможно лишь многократным
повторением. А вот кратковременное запоминание можно усилить с
помощью метода “нескольких ворот”. Для этого нужно использовать по
меньшей мере два канала восприятия — речедвигательный и зрительный.
Предположим, вам нужно в течение нескольких минут удержать в памяти
номер телефона.
Обычно мы добиваемся этого непрерывным
произнесением вслух нужного ряда цифр. Однако семь цифр - слишком
много
для
такого
способа.
Задача
значительно облегчается
“подключением” зрительного канала. Во-первых, можно параллельно с
проговариванием зрительно представить написание цифр. Во-вторых,
представьте, как набирается этот номер. В-третьих, бывает полезно разбить
ряд на несколько групп и некоторые из них зрительно, в воображении
расположить на оси лет. В-четвертых, можно разбить номер на две части
— первую удерживать в зрительной памяти, вторую сохранять через прого­
варивание. Во всех этих случаях продолжительность кратковременной
памяти увеличивается в 2 — 3 раза.
6. Запоминание названий, терминов. Обычно новые слова,
встречающиеся в тексте, мы воспринимаем и запоминаем зрительно.
Иногда произносим. Но нужно открыть все “ворота”, и пошире. Если уж
проговаривать, то во всех вариантах: пропеть, прокричать, прошептать.
Попробовать произнести наоборот. Закрыть глаза и представить
написание: своим
почерком,
печатными
буквами,
готическим,
церковно-славянским шрифтом и т.д.
Попробуйте далее подобрать зрительный образ к новому слову. Вызвать
ощущения, связанные с содержанием этого понятия. Хорошо, если у вас
сохранились так называемые синестезические возможности. То есть когда
зрительные, слуховые, осязательные и прочие ощущения вызывают друг
друга. Такой особенностью обладал герой “Маленькой книжки о большой
памяти” А. Р. Лурии — С. В. Шерешевский. Любое слово, звук вызывали у
него дополнительные образы и ощущения. “Вы не забудете, как пройти в ин­
ститут?” — спросил его однажды Лурия. “Нет! Ведь вот этот забор — он
такой соленый на вкус и такой шершавый, и у него такой острый и
пронзительный звук”*.
Таким образом, на нашу память действует синестезия, открывающая путь к
одновременной “многоканальности” восприятия.

* Лурия А. Р. Маленькая книжка о большой памяти.— М.: МГУ, 1968.— С. 24.
64

7. Запоминание иностранных слов. Те же способы можно при­
менить и к новым словам изучаемого иностранного языка. Но
только все эти операции нужно производить вместе с переводом слова на
родной язык. Но более эффективно запоминать новые иностранные
слова в контексте. Здесь тоже возможно применение метода “нескольких
ворот”.
Почему у нас так много людей, пассивно владеющих иностранными
языками, т.е. только читающих, но не говорящих? Потому что это — “игра
в одни ворота”. Ведь мы так и изучаем языки — только зрительно. Овладеть
языком активно поможет технически простой, но исключительно
эффективный, хотя и более трудоемкий способ. Это основанный на
использовании принципа “многоканальности” метод обратного перевода.
Запоминание новых слов и грамматических конструкций по этому
методу предполагает многократную и “многоканальную” обработку текста.
Рассмотрим этот метод более подробно. Представьте, что перед вами
небольшая статья или часть текста, насыщенная новыми словами и
оборотами. Обычно мы читаем, находим новые слова в словаре, произносим
их, наиболее усердные выписывают. И идем дальше. Но этого мало. По
методу обратного перевода работа только началась. Итак, что вы делаете?
1. Разделите лист на две части. В левой части будете писать
предложения на иностранном языке, в правой — их перевод на русском.
2. Прочитываете первое предложение из изучаемого текста. Находите
в словаре новые слова. Добиваетесь понимания смысла.
3. Выписываете это предложение в тетрадь (1А). Под ним — новые
слова с переводом (см. пример на стр. 66).*
4. Прочитываете его вслух в разной тональности и с разной
громкостью.
5. Стараетесь запомнить новые слова — каждое отдельно по
рассмотренным ранее методам.
6. Записываете справа перевод на русский язык (1Б) не дословный!
7. Закрываете левую часть и, смотря на правую, пытаетесь восстановить
левую, т.е. переводите “обратно”. При этом, разрешаете себе подглядывать.
Делаете это до тех пор, пока не добьетесь свободного перевода без
подглядывания. Переводить “обратно” можно устно и письменно.

* Приведенные слова принадлежат Цицерону. Цитата взята из книги. Наrry Lогаyпе.
Remembering Реор1е. — N.Y.: Wагпег Воокs, 1975. — Р. 24.
65

8. Выписываете второе предложение из текста (2А) и делаете с ним то же
самое.
9. Делаете перевод (2Б) и восстанавливаете его иноязычный оригинал.
10. Возвращаетесь к первому — уже слегка забытому — предложению и
снова, закрыв 1А, восстанавливаете его, смотря на 1Б.
11. Закрываете одновременно 1А и 2А и, смотря на 1Б и 2Б,
переводите “обратно” сразу два предложения.
12. Делаете все то же самое с третьим предложением. Вначале
обрабатываете его отдельно. Потом закрываете 1А, 2Б и ЗБ. И так до конца
статьи. Последним этапом здесь является полный перевод всего текста с
русского языка на иностранный.
13. Включаете магнитофон и записываете: предложения 1Б, далее
делаете паузу 10 — 15 секунд, потом предложение 1 А, паузу 10 — 15
секунд и т.д. На пленке у вас получится: 1Б — пауза — 1А — пауза — 2Б —
пауза— 2А — пауза — ЗБ и т.д.
14. Перематываете пленку к началу, включаете магнитофон и слышите
свой голос, читающий русское предложение. Во время следующей за ним
паузы переводите. (Наверное, вы сделаете какие-то ошибки).
15. После этого вы слышите оригинал и вслед за ним сразу
повторяете его, т.е. исправляете допущенные ошибки.

66

16. Попытайтесь
теперь
пересказать
весь
текст,
вначале
подглядывая, а потом нет.
Таким образом, мы активно использовали все возможные “ворота”.
Работа эта кропотливая и трудоемкая. Но зато знания будут прирастать
надежно и сразу входить в ваш актив. На темы проработанных по этому
методу статей вы сможете достаточно свободно говорить.
Метод “нескольких ворот” — надежное средство усиления при всех
способах запоминания. Но при механическом он незаменим. Помните: если
запоминание идет у вас в одни “ворота”, немедленно открывайте другие! В
этом залог успеха.

П Р А В И Л Ь Н О ЛИ М Ы У Ч И М С Т И Х И ?
Как вы думаете, какой способ дословного запоминания эффективнее:
кусками или целиком? Спросите своих друзей, как им советовали в школе
учить стихи: отдельно каждое четверостишье или все вместе?
9 из 10 ответят: никак не советовали, разве что, на ночь.
Большинству из оставшихся рекомендовали - если не учителя, то родители
- “кусковой”, построфный метод. Более чем странные советы! Заучивание
небольшими частями самый порочный способ запоминания. Это следует из
следующего закона памяти — закона последовательных впечатлений:
Представления, возникающие друг за другом, — при воспоминании
вызывают следующие за собой.
Э тот закон можно назвать “ законом алфавита”. Ведь легко назвать
все буквы алфавита в привычном порядке и очень трудно (почти
невозможно!) — в обратном. Почему? Потому что мы так учили. То же
самое со стихами. Нам хочется скорее увидеть хотя бы часть уже
сделанной работы. И в погоне за быстрым результатом мы повторяем
несколько раз один и тот же кусок - пока не запомнится. И только после
этого - следующий. В результате конец каждого куска связывается с его
же началом, а не с началом следующего. Соответственно при
воспроизведении происходит то же самое. О б этом писал еще Эрнст
Мейман.
Как знакома нам печальная фигура несчастного школьника, кочующая из
фильма в фильм! Уныло повторяет он на уроке одно и то же
четверостишье, не в силах перейти к следующему. Стыковка строф
превратилась для него в самостоятельную задачу. Но достаточно напомнить
ему начало следующей строфы, и он оживает.

67

Вот и ваш ребенок приходит из школы с мрачным видом. "Опять?” —
грозно спрашивает родитель. “Я учил!” - чуть не плачет бедный ребенок. Да, он
честно учил, потратил силы, но учил неправильно! Ну хоть бы кто-нибудь
сказал ему об этом!
Каждый из нас проходил через заучивание прав и обязанностей члена
какого-либо общества или союза. Вспомните, например, как вступали в
комсомол. Сколько мук доставило изучение обязанностей члена ВЛКСМ!
Каждую отдельно обязанность выучишь, а пробуешь вспомнить все вместе —
никак! И далеко не каждый и не сразу догадается учить целиком.
Любой дословно запоминаемый материал, части

которого приходится

стыковать не логически, а механически, нужно учить целиком — от начала до
конца. Естественно, если объем его велик, нужно применить разбивку —
желательно смысловую. Но эти части не должны быть слишком мелкими. Так,
для стихов объем заучиваемого целиком может быть от 10 до 20 четверостиший.
Метод “подсказки”. Стихотворение прочитывается вслух медленно 2 – 3
раза

подряд.

При

этом

старайтесь

зрительно

представлять

его

содержание, вызывать эмоции и т.д. Далее закройте справа листом бумаги 3
– 5 букв и снова прочитайте. При следующем прочтении закройте 5 — 10 букв.
И так далее. Добейтесь уверенного "чтения” по 2 — 3 буквам, оставшимся
слева. И, наконец, оставьте по одной букве в начале каждой строки. А теперь
попробуйте рассказать все стихотворение без подсказки. Должно
получиться!
И
не
останавливайтесь
на
первом
правильном
воспроизведении. Стихотворение можно считать выученным только тогда, когда
вы сможете повторить его целиком 3 – 4 раза. И не подряд, а с
небольшими интервалами.
И еще одна хитрость для заучивания стихов. Попробуйте перед запоминанием
2 – 3 раза прочитать все стихотворение наоборот — от конца к началу. Или
построчно, или по абзацам. Тогда, приступив к основному заучиванию, вы не будете
все время двигаться в сторону неизвестного. А дальнейший материал будет иметь
подкрепляющее действие, ведь он уже отчасти знаком. Психологически и
эмоционально это облегчает вхождение в работу. Ну а дальше — не забывайте про
закон последовательных впечатлений.
И последнее. Не стоит, наверное, завидовать тем, кто быстро запоминает
и быстро воспроизводит. Чаще всего это люди с "короткой” памятью.
Обычно они и забывают быстро. А вот кто медленно запоминает и не
всегда быстро вспоминает, тот и помнит дольше.
68

М Н ЕМ О ТЕХ Н И Ч Е СК И Й С П О С О Б
ЗА П О М И Н А Н И Я

Мнемотехника есть то искусство, посред­
ством которого мы в состоянии дать нашей па­
мяти крылья, т.е. дать ей средства, при помо­
щи которых мы можем возвысить силу
памяти до такой степени, что люди,
одаренные даже самой лучшей природной
памятью, ни в коем случае не могут
сравниться с людьми, укрепившими свою
память
посредством
мнемоники.
Семен Файнштейн*

Такие обещания давали в конце прошлого — начале нашего ве­
ка многочисленные учителя и “профессора” мнемоники. В книгах
того времени мнемотехника объявлялась основным и чуть ли не
единственным средством “укрепления и изощрения памяти”. С е­
годня это древнее искусство почти забыто. И в первую очередь по­
тому, что никакие обещания приобрести фантастическую память
посредством мнемотехники не исполнимы. М немоника — лишь
вспомогательное (хотя нередко и очень сильное) средство облег­
чения работы памяти. И в первую очередь она предназначена для
запоминания несмысловой информации, которую невозможно за­
помнить ни рационально, ни механически. Это числа, даты, теле­
фоны, адреса, названия, термины, ряды слов, таблицы, карты, схе­
мы, формулы, имена, фамилии, лица, сведения о людях, книгах, уч­
реждениях и т.д.
П ростейш ие мнемотехнические приемы мы использовали в
школе. Применяем мы их и сейчас, но — часто неосознанно, инту­
итивно. Так, например, всем известен простой способ запоминания
цветов спектра: Каждый Охотник Ж елает Знать, Где Сидит Фазан.
По первым буквам легко восстанавливается: красный — оранже­
вый — желтый и т.д. И ли вспомните, как в школе мы запоминали
* С. Файнштейн, профессор мнемоники. Что такое мнемоника? Искусство ук­
репления памяти. — Одесса, 1898 г. — С. 72.
69

определения биссектрисы: “биссектриса — это крыса, бегающая по углам
и делящая
угол
пополам”.
А
студенты
медики,
например,
запоминают расположение нерва, вены и артерии в подколенной ямке тоже
с помощью элементарной
мнемотехники:
Н ЕВА
НЕрв, Вена,
Артерия.
А
как гимназисты
запоминали
даты?
Год
рождения
Наполеона,
к
примеру, запоминался так: И (1 буква) родился (7)
велико (6) покорител(ь) (9) — 1769.
Все
это
по
существу
простейшие
методы
мнемотехнического перекодирования.
То
есть
запоминаемая
информация
переводится (перекодируется)
в другие
термины и образы, которые запоминаются легко.
Но это далеко не все. Подобные мнемотехнические приемы, доведенные до
хорошо отлаженных и творчески используемых систем, обладают
колоссальным потенциалом для запоминания значительных
объемов
несмысловой информации. Конечно, владение этими
методами
не
означает, как обещали “профессора мнемоники” , приобретение “новой
сверхмощной безграничной памяти”. Память останется, строго говоря,
прежней. Но знание ее законов и умение их творчески применять приведет
к тому, что “сторонний наблюдатель” скажет: “В от это память! Повезло
же человеку: одарен от природы!”

Н ЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ И СТОРИ И М Н ЕМ ОН ИКИ
По
преданию
автором
первой
мнемотехнической
системы
был
древнегреческий поэт Симонид из Кранона (558 — 469 гг. до н. э.). Однажды,
согласно легенде, Симонида пригласил на пир богач Скопий. Когда гости
уже сидели за столом, слуга доложил, что поэта ожидает человек. Симонид
вышел из помещения, но никого не нашел. В этот момент в комнате, где
происходило пиршество, обрушился потолок, хозяин и все гости были убиты.
Когда пришли родственники, оказалось, что тела погибших столь обезображены,
что никого из них невозможно узнать. Тогда Симонид начал вспоминать, в
каком порядке сидели пирующие за столом. Таким образом по месту, ими
занимаемому, он смог определить каждого погибшего. Это дало ему ключ к
открытию закона, согласно которому по месту расположения предметов можно
восстановить их образы.
После этого Симонид специально занялся искусством запоминания. Он
изобрел особый мнемотехнический город. Город состоял из нескольких районов
— для хронологии, географических названий, имен, практической жизни и т.д.
Каждый район состоял из 10 номов, в которых было по 100 комнат. В каждой ко-

70

мнате находились живые существа, которым вверялась на хранение
запоминаемая информация. Расположение домов на улицах воображаемого
города, внутреннее устройство домов, образы комнат и живых существ
нужно было очень ярко представить и запомнить. Этим искусством Симонид
овладел настолько хорошо, что чувствовал себя в этом мнемотехническом
городе, как у себя дома.
Подобными методами широко пользовались древние ораторы и
философы: Пифагор, Цицерон, Плутарх, Сократ, Квинтилиан.
Описанию мнемотехнических систем был посвящен не сохранившийся
труд Аристотеля “Мнемоникой”. Среди ораторов и богословов был очень
популярен так называемый “метод мест”, позволяющий запоминать большие
объемы информации в определенной последовательности. Ведь ни один
древний оратор не выступал перед публикой с конспектом в руках. А для
богословских споров необходимо было знание наизусть многих мест из
Священного Писания. Требовалось иногда указать точно, в какой книге,
главе и т.д. находится цитируемое место. По “методу мест” запоминаемые
имена, факты и т.д. привязывались в определенной последовательности к
знакомым предметам, например, к интерьеру своего жилища или домам на
знакомой улице. Вспоминая, нужно было мысленно пройти мимо стен по
комнатам своего дома и “снимать” с тех или иных деталей интерьера
нужные сведения. В Древнем Риме для запоминания последовательности
мест применялась карта звездного неба, ряды созвездий и небесных знаков.
Взлет популярности мнемоники пришелся на средние века. В это
время список мнемотехнической литературы значительно расширился. По
средневековым
городам
путешествовали
знаменитые
мнемотехники, демонстрируя свое искусство и “обращая в свою веру” все
новых и новых последователей. Мнемонику почтили своим вниманием
многие великие люди того времени. Несколько статей о мнемонике
под общим названием “Arcanum”
(“Тайна”)
написал
Лейбниц.
Изложению
некоторых искусственных приемов запоминания посвящены
труды Фрэнсиса Бэкона “Совершенствование обучения”, Раймунда
Луллия “Великое искусство”. Известен интерес к мнемотехнике
Джордано Бруно, Шекспира, Канта, Фомы Аквинского и многих
других. Так, в широко известном театре Шекспира “Глобус” многие
актеры
в
своих
выступлениях
пользовались
изощренными
мнемотехническими
системами.
Театр
Шекспира
даже называли
“Театром Памяти”.
Среди наиболее известных профессиональных мнемотехников Европы
того времени можно назвать имена Ламберта Шенкеля, Мартина
Зоммера, Петра Равенского, Лаврентия Фриза. Особой популярностью поль71

зовалось сочинение последнего “К раткое наставление о том, как
можно удивительным образом усилить память”, вышедшее в 1525
году.
В XVII и XVIII веках мнемоника широко распространилась в
Великобритании. Обучение ей вводилось в ш коле. Сохранилось
большое количество книг, написанных Рихардом Греем, Карлом
Духетом, аббатом Грегором фон Фейнэглем. Последний упоминается
Байроном в “Дон Жуане” (II глава I песни):
“Память ее была неистощима, как родник,
Мнемонические лекции Фейнэгля
Были бы ей решительно не нужны”.
В России мнемоникой увлеклись в XIX веке. На рубеже XIX и XX
веков существовали многочисленные школы мнемоники, заочные
курсы, учителя которых обещали своим ученикам фантастические
результаты. Перед I мировой войной в Петербурге был даже открыт
Мнемотехнический институт. Издавались многочисленные книги с
многообещающими названиями (см. указатель литературы). Некоторые
советы авторов этих книг по сегодняшним меркам выглядят весьма
наивно. Однако в целом все излагающиеся в них приемы по существу
повторяю т первые мнемотехнические опы ты древности. И главное
их отличие – ориентация на запоминание больших объемов
информации, что
связано
со
значительной предварительной
работой по “построению” мнемотехнических городов и т.д. При этом
рациональные методы нередко игнорируются. Современному читателю
вряд ли нужны громоздкие мнемотехнические конструкции. “Мозг
сумасшедшего, — писал проф. Г. И. Ч елпанов, — должно быть, не
имеет такого ужасного вида, как мозг человека, постоянного
занимающегося мнемоникой.”* Между тем простейшие искусственные
приемы запоминания, опирающиеся на те же принципы, что и
классические мнемотехнические системы, мы можем с пользой
применять и сегодня — как вспомогательное средство, усиливающее
рациональное и механическое запоминание.
Ц И Ф Р О -Б У К В Е Н Н О Е П Е Р Е К О Д И Р О В А Н И Е
Большинство мнемотехнических приемов основано на переко­
дировании. Это значит, что запоминаемая информация по каким либо правилам или ассоциативно переводится в другую знаковую сис* Г. Челпанов. О памяти и мнемонике. С.-Петербург, изд. ред. журн. “Мир
божий”, 1903.— С.67.

72

тему, в иные термины, образы, которые запоминаются легко. При воспоминании остается лишь “раскодировать” эти вспомогательные образы.
В основе метода цифро-буквенного перекодирования лежит схема:
циф ра-буква (согласная) — слово — образ — ассоциация.
Примем следующий вариант замены (перекодирования) цифр на
буквы и в соответствие каждой цифре поставим ту согласную, с
которой начинается название этой цифры. Исключение составляет
лишь цифра 9:
О — Н (ноль)
5 — П (пять)
1 — Р (раз)
6 — Ш (шесть)
2 — Д (два)
7 — С (семь)
3 — Т (три)
8 — В (восемь)
4 — Ч (четыре)
9—З
“Д ” для 9 использовать уже нельзя, т.к. “Д ” уже занято для 2.
Берем букву “З”, т.к. она немного похожа на изображение цифры
9. Теперь любое число мы можем представить в виде набора
согласных букв: 10 — РН , 11 — РР, 12 — РД и т.д.
Далее “осмысляем” эти наборы согласных, добавляя к ним глас­
ные буквы. Гласные можно ставить как угодно: перед и после сог­
ласных, между ними. Для простоты “зачислим” букву “й” в ряд глас­
ных
Тогда каждая цифра и число заменяется некоторым словом:
1 — Рай
8 — яВа
15 — Ре Па
9 — аЗу
2 — аД
16 — еРШ
3 — Ту
17 — РиС
10 — РаНа
4 — Чай
11 — РуР
18 — РОВ
12 — уРоД
5 —Па
19 — РоЗа
6 — Ш ея
20 — ДНо
13 — РоТ
7 — уСы
21 — УДаР и т.д.
14 — РуЧей
Назовем этот ряд слов Основным списком.
Попробуйте теперь перекодировать, например, число 715. Ему соответствует
такой набор из согласных букв: СРП. Можно подобрать следующие слова:
СеРП, СиРоП. А какому числу соответствует слово ВеРа? 81. А ТРоН? 310. А
СВиТеР? 7831.
Таким образом мы можем без особых затрат сформировать в
памяти практически любое количество свободных ячеек. При этом
каждая ячейка имеет порядковый номер и название. (Так ж е, как и
мнемотехнический город был заселен живыми существами. Только в
том случае схему расселения нужно было запоминать механичес­ ки, а в
нашем случае запоминание облегчено).
К ак пользоваться этой системой? Мы мож ем “класть” в эти
ячейки любую информацию, связывать ее с названием, а при необходимости
73

свободно извлечь (мы же знаем, Г Д Е она лежит!). Мы можем оперативно
запоминать любую упорядоченную цифровую информацию (телефоны,
адреса, таблицы, даты и т.д.). Что значит “класть”? Значит, название
соответствующей ячейки нужно связать с запоминаемой информацией.
Проще и надежней связывать через образование зрительных ассоциаций. То
есть вы конструируете некоторую картинку, сцену, в которой участвуют
зрительные образы названия ячейки (слова Основного списка) и образы
запоминаемого материала. Допустим, вы запоминаете слово “телефон” (пусть
вам нужно починить телефонный аппарат). Это будет, к примеру, 20-й пункт
в списке запоминаемых дел. Значит, кладите это слово в 20-ую ячейку,
которая называется “ДНо”. Представляете: ваш телефонный аппарат
лежит на дне реки, погруженный в ил. Теперь, вспоминая, что у вас
лежит в 20-й ячейке, вы без труда найдете там телефон.
Рассмотрим более подробно некоторые примеры.

С то слов — з а 5 мин у т !
Естественно, наша память не в состоянии запомнить такой объем
информации механически. А вот мнемотехнически — может! И даже — с
порядковыми номерами. Давайте попробуем.
Предположим, вам нужно запомнить в определенной последо­
вательности ряд слов (терминов, поручений, покупок и т.д.).
Последовательно связывайте эти слова с Основным списком. При этом
старайтесь представить зрительно некоторую картинку, ситуацию, в
которой участвуют соответствующие пары слов — из вашего ряда и из
Основного списка.
Пусть это будет список дел на завтра. Конечно, большей частью это нужно
тогда, когда нет возможности записать. Например, вы едете в метро в час
“пик” и, чтобы не терять времени, планируете свой завтрашний день. При
этом вы вспоминаете и такие дела, которые обычно в текучке забываются и
накапливаются. А сейчас, пока есть время, вы вспоминаете, что вам уже давно
нужно отправить письмо другу, забрать книгу у товарища, купить соль и т.д.
Итак, на завтра вы планируете:
1. С утра перед работой зайти в паспортный стол и забрать, наконец,
паспорт.
2. Поставить набойки на каблуки в “Чистке обуви” возле метро.
3. Купить утром газету, в которой ожидается интересная статья.
4. Зайти в банк перед работой, взять деньги и отдать долг.
5. Позвонить Васе (никак не соберусь!).
74

6. Позвонить в ателье, узнать, когда будут готовы брюки.
7. Позвонить в “Ремонт квартир” и вызвать мастера укрепить дверь.
8. Забрать в соседнем отделе книгу, которую вы дали почитать еще в прошлом
году.
9. Написать и отправить письмо.
10. Купить соль (уже неделю все едим несоленое!).
11. Купить картошки (давно жена просит).
12. Купить ручку (в старой заканчивается паста).
13. Купить лампочку для фонарика.
14. Купить спички.
15. После работы зайти в телеателье, вызвать мастера.
Теперь связывайте последовательно эти пункты с соответствующими словами
Основного списка. Для этого нужно выделить ключевые слова и перевести
запоминаемую информацию в зри­ тельные образы. Итак:
1. Рай - паспорт.
2. Ад - набойки.
3. Ту - газета.
4. Чай - банк (сберкнижка).
5. Па - Вася.
6. Шея - брюки.
7. Усы - дверь.
8. Ява - книга.
9. Азу - письмо.
10. Рана - соль.
11. Рур - картошка.
12. Урод - ручка.
13. Рот - лампочка.
14. Ручей - спички.
15. Репа - телеателье (телевизор).
Постарайтесь увидеть следующие картинки как можно более ярко, не обращая
внимания на их нелепость:
1. У золотых ворот рая стоит бог и проверяет при входе паспорта.
2. В аду между котлов бегают черти и цокают новыми набойками на копытах.
3. Огромная газета постелена на поле аэродрома. По нему ездят самолеты (ТУ).
4. Вы залили сберкнижку сладким чаем, и листки слиплись.
5. Ваш не очень худой друг Вася надел балетные тапочки и выделывает на
сцене различные па.
6. Брюки завязаны вокруг шеи вместо шарфа.
75

7. Усы прищемили дверью. Вы стоите и не можете уйти.
8. Ваши коллеги давно прочитали вашу книгу, она им больше не
нужна.
Теперь
они
используют
ее
как
пепельницу (сигареты
“Ява”).
9. В письме отправляется порция азу.
10. Вы порезали палец и посыпаете рану солью.
11. Вы купили картошку, почистили, а внутри оказался каменный
уголь (Рурский каменноугольный бассейн).
12. Огромная ручка упала вам на спину, и вы теперь ходите
скособоченным (урод).
13. Ваш рот битком наполнен маленькими лампочками. Вы боитесь их
проглотить, бросить нельзя, дышать трудно.
14. Вы плывете по ручью
на
громадной
спичке, отталкиваясь от
берега еще одной.
15. Дедка, бабка, внучка и проч.
тащат
из
грядки телевизор
вместо репки.
Если вы сумели ярко и живо представить эти ситуации, весь список у вас в
кармане! Теперь, не заглядывая в книгу, попробуйте воспроизвести его.
Вспоминайте последовательно, не спеша. Например: 10 — РН — РаНа —
порезан палец — соль на рану. Пробуйте:

Вы должны были вспомнить все или почти все. Хотя здесь это и не
нужно, но вы можете воспроизвести список с конца, выделить четные
пункты, сказать, каким номером было то или иное слово и т.д.
Почему память прочно хранит такие ассоциации? Дело в том, что мы
опираемся здесь на естественный закон памяти — закон одновременных
впечатлений:
Представления, возникающие одновременно, при воспоминании
вызывают друг друга.
То есть события, происходящие в одном месте в один и тот же момент
времени сцепляются в нашей памяти. Причем особого значения не имеет,
происходят ли эти события реально или только их воображаемые образы.
В реальной жизни по этому закону обстановка, например, напоминает о
событиях, происходивших в ней. Зрительное представление конспекта
лекции облегчает воспоминание и т.д.
76

Этот закон мы будем использовать и в ряде других случаев.
М ожет быть, вам показалось вначале, что “метод Основного
списка” слишком громоздкий и нелепый. Но это только с непри­
вычки. Две недели тренировок - и вы найдете его весьма надеж­
ным инструментом для прочного запоминания значительных объе­
мов несмысловой информации.
Эйд от е х ника* — осно в а м нем оники
Ч тобы этот метод хорошо работал, чтобы ассоциации прочно
держались в памяти, полезно придерживаться следующих правил:
1. Максимально четко увидеть, почувствовать образы, в кото­
рые переведена запоминаемая информация.
2. Брать первую пришедшую в голову ассоциацию.
3. Учитывать, что, чем меньше общего с действительностью в
искусственно созданных ситуациях, тем запоминание будет лучше.
Для этого можно:
а) увеличивать или уменьшать размеры предметов;
б) увеличивать их количество;
в) менять местами функции предметов**
г) добиваться максимальной нелепости ситуации.
4. Стараться, чтобы ситуации каким-либо образом задевали вас
лично. Желательно, чтобы они причиняли вам боль, пачкали вас и т.д.
5. О бразы в создаваемых картинах должны ж ить, двигаться,
звучать. Они не должны быть статичными.
6. Связываемые образы должны взаимодействовать друг с другом,
производить совместное действие. Тогда они сцепятся надежнее.
7. Когда картинка готова, постарайтесь увидеть ее зрительно
целиком и сконцентрировать на ней свое внимание хотя бы в тече­
ние нескольких секунд.
Выполнение этих правил гарантирует прочное запоминание
несмысловой информации во всех подобных ассоциативных мето­
дах. А что делать, если объем информации большой, а времени
мало? Тогда главное заклю чается в том, чтобы сделать все это
Б Ы С Т Р О. Ведь метод циф ро-буквенного перекодирования
предназначен в основном для оперативного запоминания. Если в
разговоре, во время лекции вы узнаете много новых важных с в е де* Эйдотехника — искусство оперирования зрительными образами (от греческо­ го eidos
- "образ”).
** Например, при ассоциировании слов “тарелка” и “суп” можно представить
пустую тареЛку, плавающую в море супа. Просто “суп в тарелке” запомнится
намного хуже.

77

ний, а возможности записать у вас нет, то вы должны применить
мнемотехнический прием очень быстро, чтобы не отстать от само­
го хода разговора.
Для этого требуется некоторая тренировка.
1. Прежде всего нужно научиться О Ч Е Н Ь Б Ы С Т Р О пе­
реводить цифры в буквы. Здесь ничего запоминать не надо (кроме
исключения “9” — "З" полуисключения “1” — “Р”). Н о нужно
добиться, чтобы для вас не было разницы между цифрами и буква­
ми. Для этого замените на вашем телефонном аппарате цифры со­
ответствующими буквами. Тогда, набирая телефонные номера, вы
будете постоянно перекодировать. И — кстати — скоро, м ож ет
быть, вы будете некоторые телефоны запоминать как наборы букв.
Кроме того, постоянно переводить в наборы букв (или сразу в це­
лые слова) всю цифровую информацию, с которой вы имеете дело
— номера машин, автобусов, адреса, даты и т.д.
2. Запомните прочно Основной список. П овесьте его в нес­
кольких местах вашей квартиры: над рабочим столом, в ванной, на
зеркале. Практика показывает, что для практических нужд доста­
точно 20 — 30 слов.
3. Научитесь хорошо видеть образы, соответствующие словам Ос­
новного списка. Подберите максимально яркие, живые картинки.
Желательно те, которые вы можете представить в деталях, поскольку
видели их в реальной жизни. Например, если 14 у нас “ручей”, то это
должен быть не некий абстрактный ручей, а совершенно конкретный,
который вы много раз видели и можете живо представить.
4. Нужно потренировать возможности быстрого ассоциирова­
ния. Для этого можно делать следующие упражнения.
а) Связать ассоциативно несколькими разными способами пары
слов. Можно играть вдвоем, поочередно придумывая ассоциации.
Например, нужно связать “тарелку” и “суп”. Вы придумываете и
представляете:
— тарелки с супом составляют пирамиду, причем каждая, кроме
первой, плавает в нижней; пирамида падает вам на брюки;
— суп варится из осколков тарелок; вы едите этот суп;
— тарелка перевернута, и в донышке налит суп;
— две тарелки сложены донышками наружу, а внутри образо­
вавшейся емкости находится горячий суп;
— море из бушующего супа выбрасывает на берег, как гальки,
маленькие тарелочки и т.д.
Если ограничить время, то проигрывает тот, кто не успел сд елать ход. Можно играть на количество: кто придумал больше за
фиксированное время, тот и выиграл.
78

б) Выполняется также
вдвоем. Ваш товарищ
в быстром
темпе называет любые слова Ваша задача О Ч Е Н Ь Б Ы С Т Р О на­
зывать любые ассоциации. Главное — не их качество, а быстрота. Такую
“игру” применял
герой рассказа
Карела
Чапека “Эксперимент
профессора Роусса”. П роф ессор-психолог с ее помощью вы водил на
чистую воду подозреваемых
преступников.
Таким
образом
профессор
Роус “разговорил” подозреваемого в убийстве ш офера
такси слесаря Ченека. Начав с нейтральных, профессор постепен­ но
вводил в игру слова, связанные с преступлением. “Спрятать”, —
спраш ивал
проф ессор. “З а р ы т ь”, — тут ж е отвечал Ч енек.
“Лопата” — “Сад”. “Яма” — “Забор”. И так далее. В результате
труп убитого был обнаружен зарытым у забора в саду у Ченека*.
С помощью таких упражнений, особенно когда они выполняются
в условиях ограниченного времени, можно “размять” верхние слои
вашего сознания, развить динамичность оперирования образами и
понятиями, гибкость образного мышления. Это — своего рода мозговая
гимнастика, полезная не только для прикладных мнемотехнических
методов, но и для развития гибкости и оперативности интеллекта. А
это, конечно, положительно влияет и на память в целом.
Потренировавшись в такой эйдотехнике и научившись свободно
обращаться с образами и ассоциациями, вы действительно дадите вашей
памяти возможность показывать чудеса. Сейчас на перекодирование
числа в набор букв, буквы — в слово, слова — в образ и образование
ассоциации у вас уходит не менее 10 — 15 секунд. Потренировавшись
пару недель всю эту цепочку можно свести к 3 - 4 секундам. А это есть
100 СЛОВ ЗА 5 М ИНУТ!
Запом инание после д о в ат ел ь ност и м ы сле й
Вы готовите доклад и хотите поразить аудиторию отсутствием
записей. Вы владеете предметом. Выступление ваше логично и
структуризировано. Естественно, вы пользуетесь
рациональным
способом запоминания. Однако вы хотите придерживаться некоторой
намеченной заранее линии повествования. Вы обеспокоены такж е тем,
что м ож ете забы ть к а к и е -т о важ ны е аргументы, в нужном месте не
вспомнить интересные примеры и т.д. Здесь вам поможет мнемотехника.
С ее помощью рациональное запоминание может быть усилено.
Выделите последовательность смысловых опорных пунктов.
* К. Чапек. Избранные произведения. М.: Гос. изд. Художественной литературы, 1947.—
С. 266 — 267.

79

Выпишите из них наиболее существенные клю чевые слова,
которые напомнят вам о самих смысловых пунктах. Расположите
их, а такж е наиболее важные ф акты и примеры в определенной
последовательности. А теперь свяжите их со словами Основного
списка. В этом случае вы не забудете ни одной важной мысли,
ф акта и т.д. Этот метод предпочтительнее так называемого “метода
сцепленных опор”*, когда запоминаемые клю чевы е слова и ф акты
связываются друг с другом, по цепочке, без участия Основного списка.
“Метод сцепленных опор” проще, но он и менее надежен. Одна
забытая связь - и вся цепь повествования рвется.
С помощью О сновного списка вы м ож ете запомнить любую
последовательность не связанных между собой слов, мыслей, фак тов.
Например, вы работаете над статьей или пишите дипломную работу.
П оскольку вы заняты этим серьезно, то вам в голову постоянно
приходят новые мысли, аргументы, уточнения — причем обычно в
самых неподходящих для этого местах, когда нет возмож ности
записать. В таких случаях мы говорим себе: “Хорошая мысль!
Надо не забыть и дома внести изменения (дополнения) в текст”.
Придя домой и взявшись за работу, вы вспоминаете, что днем вас
посещали хорошие мысли. Н о какие? Э тот пример, кстати, говорит
о
том,
что
вообще
нельзя
“сбрасы вать” запоминаемую
информацию в голову как попало. П отом не найдешь? Но ведь у
нас есть неограниченное количество свободных ячеек. Выделите
несколько специально для таких неожиданных мыслей. Например, с
51 по 60. И “цепляйте” свои мысли к словам “пар” (51), “под” (52),
“пот” (53) и т.д. Возвратившись домой, вы будете знать, где искать.
Клю ч доступа всегда с вами.
Запом инание анек д от о в
Немало огорчений нам доставляет такая ситуация. В гостях вам
рассказали много новых анекдотов, пикантных историй, просто
инте­ ресных фактов. Вы пришли домой и хотите пересказать все
это. Н о оказывается вы многого не можете вспомнить! Память
виновата! Нет, ведь вы же бросали новую информацию в голову как
попало, а теперь не знаете, где искать. Нужны хоть какие-нибудь
зацепки.
Такими зацепками могут стать ключевые слова, выделенные из
каждой запоминаемой истории. А эти слова уже можно класть в
ячейки Основного списка. Для анекдотов, например, можно выделить,
номера, начиная с 61.
* Ф.Лёзер Тренировка памяти. М.: Мир, 1979. — С. 116 — 117.
80

Телефоны, коды городов...
Незаменимы мнемотехнические приемы для оперативного за­
поминания цифровой информации. Здесь мы используем тот же метод
цифро-буквенного
перекодирования.
Естественно,
когда
есть
возможность записать, никакие фокусы не нужны. А если нет? А если
это телефон, который всегда полезно иметь при себе?
Помните ли вы, например, телефон справочной Аэрофлота?
155-09-22. Такой номер не каждому просто удержать в механической
памяти. Попробуем перекодировать:
1 5
5 0 9
Р
П П Н 3
Ре Па Пе Н За

2 2
д д
Дя Дя

Осталось представить такую, например, картинку: ваш дядя выкопал
огромную репу и пытается улететь в Пензу, но на таможне в аэропорту
его не пускают с таким грузом. В таких случаях важно вплести в картинку
и нечто, отражающее содержание запоминаемой информации. В нашем
случае — это аэропорт. Если вас смущает нарушение последовательности
образов в сюжете воображаемой картинки, не беспокойтесь. Повторите
несколько раз, как стишок “репа-П енза-дядя”, и все будет
нормально. Здесь включается и механическая словесно-слуховая
память (т.е. открываются еще одни ворота).
Хотя
можно
и
соблюсти последовательность: репа выкопана, отправлена самолетом в
Пензу, где ее встречает дядя.
Еще пример. Неотложная стоматологическая помощь - телефон в
Москве 264-65-21. Перекодируем:
2 6
Д Ш
Ду Ш

4 6
5 2 1
Ч Ш П Д Р
Ча Ша Пу Д Ра.

Представьте, что у вас болят зубы. Вы перепробовали все средства,
но ничего не помогает. Тогда вы прибегаете к последнему: становитесь под
холодный душ, берете в руки большую чашу, доверху наполненную
пудрой. Пудра размокает, и вы жуете ее, стоя под душем. Нелепо? Но
чем нелепее картинка, тем прочнее она будет держаться в памяти.
Далеко не всегда можно быстро подобрать осмысленные слова под
заданные наборы букв. Но ведь у нас есть в запасе еще 10 согласных:
Добавим к буквам Основного списка по одной запасной. Этим мы сразу
увеличим количество степеней свободы при составлении слов (см. рис. 11).
81

Рис. 11

Теперь можно прекодировать и более сложные номера. Для те­
лефона заказа такси, например, сразу не подберешь слова (92399-41). Выпишем основные и запасные буквы. И сразу появляется масса
вариантов:

Перед вами останавливается такси, шофер улыбается, вы видите золотой
зуб. Он не хочет везти вас в Орехово-Борисово, но вы не злитесь — вы
зачарованы блеском золотого зуба (чары). Теперь, когда вам нужен
телефон заказа такси, вы вызываете в памяти эту картинку, выделяете
ключевые слова и “раскодируете" их:
золото — зуб — чары
ЗЛТ — З Б — ЧР
923-99-41
При использовании запасных согласных возможны и другие варианты:
БоЛТБуБаМоРе (болт — буба — море)
БеЛКаБеЗюМоРа (белка — без — юмора) уЗеЛКоЗаБоЧаР (узел — коза —
бочар) и т.д.
Аналогичным образом можно запомнить коды городов, в которые вы
часто звоните. Например:
82

Санкт-Петербург
код 812
ВРД (ФГЛ)
ВРеД
'Какой вред от Петербурга?
Объяснение: “Но север вреден для меня”, - писал Пушкин.
Рига
код 013
НРТ (ЖРК)
выбираем ЖРК
Жа Р Кое
Объяснение: Хорошо помню, как ел жаркое во время экскурсии в
Ригу.
Москва
код 095
НЭП (ЖБЩ)
Пусть это будет сокращение: Неприкосновенный Запас Питания.
Объяснение: в Москву раньше все ездили за продуктами.
Точно так же вы можете запомнить номер паспорта, свой счет в
банке, почтовые индексы, адреса и т.д. и т.п.
Календарь, который всегда с вами
— Какой сегодня день недели?
— Не знаю.
— Н о ведь у вас в кармане газета!
— Она мне не поможет. Это вчерашняя.

Дни недели, числа, месяца - можно ли все это запомнить меха­
нически? Конечно, нет. А мнемотехнически можно.
Представьте себе такую нелепую картинку. Колонна сычей,
маршируя, подходит к трапу. За трапом, вместо корабля — лес. С
каждого дерева вместо смолы стекает мед. Сычи подбегают и на­
чинают его слизывать. Это — календарь на 1993 год. Вы можете
воспроизвести эту картинку? Значит, вы помните и календарь. Осталось
лишь “раскодировать” его. Выписываем ключевые слова:
СЫЧИ — МАРШ — ТРАП — ЛЕС — МЕД
С Ч МР Ш Т Р П Л С М Д
7 4 4 1 6 3 1 5 2 7 4 2

Это — числа первых четвергов каждого месяца. Первый четверг
января — 7, первый четверг февраля — 4 и т.д. Например, нам нужно уз–
83

нать, какой день недели — 8 марта. Третья цифра в ряду — 4. Значит
первый четверг в марте — 4 -е число. Тогда 8 марта — понедельник.
Эта же картинка годится и для 1994 года. Только здесь это будут первые
пятницы каждого месяца. А в 1995 году эти же цифры будут
субботами.
Зачастую “раскодировать” такую картинку быстрее, чем найти
карманный календарик, которого в нужный момент никогда нет под
рукой.

К ак з апомнит ь дни рождения всех с в ои х друзей
Представим такую ситуацию. Вы разговариваете с человеком,
которому симпатизируете. Вдруг он упоминает день своего рождения. Вы
хотите запомнить, чтобы впоследствии поздравить его, записать
неудобно. Вы же не скажете ему: “Извините, я только запишу день
вашего рождения, чтобы потом поздравить”. А запомнить нужно
абсолютно точно. Ведь если вы поздравите на месяц позже, эффект
будет прямо противоположный. На механическое запоминание здесь
рассчитывать опасно. Поэтому единственный путь - мнемотехника.
Услышав дату дня рождения (или вообще любую дату),
представьте ее в цифровом и далее буквенном виде: 17 марта = 17.3 = РСТ
(ГХК). Осталось подобрать слово. Это может быть “РоСТ”, “аРеСТ”,
“ГоСТ”, “ГоСТь”, “РиСК” и т.д. Из этих слов подбирается то, которое
легче остальных ассоциируется с данным человеком. Например, если он
небольшого роста, вы ставите его на ходули в своем воображении и
стараетесь представить это максимально ярко. Эту картинку можно
хранить в памяти довольно долго. По крайней мере вы сможете донести
ее до дома без искажений. А там можно и записать — ведь письменность
никто не отменял.
Таким образом можно перекодировать почти любую дату. Трудности
возникают лишь с некоторыми 4-буквенными сочетаниями. Но их можно
разбить на два слова. Также нужно не забывать про двойные сочетания,
например, 21.1 и 2.11. Однако можно условиться, что в таких случаях к
числу добавляется “0” — 02.11.
Приведем часть таблицы, показывающей, как можно перекодировать
числа в слова. Разумеется, таблицу не нужно держать в голове целиком.
Перекодирование осуществляется оперативно, для каждого конкретного
случая (рис. 12).
Для дополнительного контроля можно представлять воображаемую
ситуацию в условиях определенного времени года. Например,
84

Рис. 13
85

у вашего знакомого день рождения 13 декабря (13.12 = РТРД
(ГКГЛ) = РоТ — ГоЛ). Представьте вашего товарища в воротах с
широко открытым ртом; туда влетает мяч. Для контроля времени года
представьте, что это происходит зимой. Вместо травы на поле снег, изо
рта идет пар, зрители - в зимних пальто и т.д.

Д ела и встречи на вс ю неделю
Допустим, во время разговора вам нужно запомнить день и час
некоторого события предстоящей недели. Или вы видите объявление с
датой вашего мероприятия, а записать нет возможности. Что делать?
Применяйте метод цифро-буквенного перекодирования. Например, вы
узнаете, что в среду в 10 часов утра состоится профсоюзное
собрание, на котором вы должны быть. Кодируете: среда, 10 часов утра
3-й день недели, 10
3.10
ТРИ
ТРоН
Председатель профкома сидит на троне.
Представляете эту картинку ярко, живо. Вашего председателя,
сидящего за столом президиума на троне, с державой и скипетром, в
короне; конкретный зал, где проходят обычно заседания, и т.д. Теперь
эту информацию вы можете носить с собой без потерь. От слова “трон”
вы всегда вернетесь к числу 310. Встает, правда, другой вопрос. Как
вспомнить, что собрание будет вообще? А для этого есть другой
метод - метод “знаков”. Его мы рассмотрим позже.
Чтобы надежно запоминать дни и часы, нужно выработать од­
нозначный способ перекодирования. Пусть это будет так, как мы
приняли в этом примере. Первая цифра — порядковый номер дня
недели, вторая и третья - час. Например:
четверг, 12 часов дня = 4.12 = ЧРД = ЧеРеД.
Приведем таблицу для первой половины дня (рис. 13).
Если нужно, можно ввести четвертой цифрой десятки минут: для 10
минут — добавляется Р(Г)
20 — Д(л)
30 — Т(к)
40 — Ч(М)
50 — П(1Ц)
В этом случае, правда, труднее подобрать слово. Но можно
брать и по два. Например:
86

понедельник, 10.30 = 1.10.3 = РРН Т(ГГЖ К ) = ГРаНиТ;
среда, 15.50 = 3.15.5 = Т РП П (КГ1ЩЦ) = ТиР—ПаПа;
пятница, 21.10 = 5.21.1 = ПДРР (1Щ1ГГ) = ПиЛа—ГиРя.
Здесь, если вы вынуждены брать сочетания из двух слов, ста­
райтесь выбирать легко сочетаемые. Так, представить папу, стре­
ляющего в тире, просто. Еще нагляднее картинка с Шурой Б а л а га новым и Паниковским, распиливающими пилой гирю. Теперь, если
у вас в это время, например, встреча на площади Маяковского, вы
вводите в эту картинку самого М аяковского, который выбрасывает
пилу и ломает гирю руками.
Разумеется, если вам проще запомнить “в лоб”: пятница, 21.10,
то никакие искусственные приемы не нужны. Но если заниматься
таким перекодированием постоянно, то постепенно привыкаешь к
этому настолько, что даже когда действительно проще запомнить
“в л о б ”, прибегаеш ь к слож ным, искусственным построениям.
“Мнемоники часто поставлены в необходимость составлять такие
неестественные ассоциации, — писал профессор Челпанов, — что
часто гораздо легче можно запомнить обыкновенным способом,
чем при помощи тех неестественны х связей, которы е они
предлагают”.* Однако, с другой стороны, когда такие ассоциации
образуются быстро, без особого напряжения и даже сопровожда­
ются получением .особого “мнемонического” удовольствия, ничего
плохого в этом нет. К тому же — это тренировка, которая может
понадобиться и в более нужных случаях.
Рассмотрим ещё несколько примеров применения метода циф ­
ро-буквенного перекодирования.
К а к з апом инат ь игральны е карты
Кто из карточных игроков не хотел бы знать, какие карты остались
на руках у соперника? Н о запомнить “в лоб” все уходящие карты —
дело практически невозможное. А вот мнемотехнике это под силу.
Почему ушедшие карты запоминаются с трудом? Потому, что
это несмысловая, "неименованная" информация. Однако если мы
каждой карте дадим осмысленное имя, подберем под него зримый
образ, то оперировать такого рода информацией окажется значи­
тельно легче.
М ожно принять такой, например, способ перекодирования.
Каждая масть будет обозначаться буквой: крести — “К ” , пики —
* Г. Челпанов. О памяти и мнемонике. — С.-Петербург: Изд. ред. журнала
“Мир божий", 1903. — С. 74.

87

“П ”, бубны — “Б ”, черви — “Ч ”. С этих букв будут начинаться
“имена” для каждой карты соответствующей масти. Карты, не
имеющие числовых обозначений, закодируем номерами: пусть туз будет
“1”, валет — “11”, дама — “12”, король — “13” Тогда девятка крестей,
например, будет закодирована как К — 9 = КЗ = КоЗа. А король
червей будет “чертом” (Ч — 13 = ЧРТ). И так далее (рис. 14).

Рис. 14

Если вы хотите попробовать на прочность эту систему, то, вопервых, "имена" каждой карты нужно запомнить. Сделать это
нетрудно, т. к. “имена” выводятся из цифрового обозначения. Главное чтобы каждая карта О Ч Е Н Ь Б Ы С Т Р О вызывала у вас
соответствующий образ. Теперь вам нужно в процессе игры запо­
минать уходящие карты. Можно использовать разные способы, но
проще следующий.
Как только карта выходит из игры, вы И 3 М Е Н Я Е Т Е ей
образ. Что значит изменить образ? Лучше всего его сломать, раз­
рушить, утопить, поджечь и т.д. И сразу представить это зри­
тельно. Такая эйдотехника изменит к концу игры образы всех карт, кроме
тех, которые остались на руках у соперника. Теперь самое главное:
нужно быстро “пробежать” по всем “именам” карт и посмотреть,
какие образы остались без изменения. Двухнедельной тренировкой
можно довести это время для полной колоды максимум до 1 — 2 минут.
Давайте посмотрим, как работает этот способ.
88

Возьмем для простоты только одну масть. Пусть это будут
крести. Предположим, первой выходит семерка. Вы представляете, как
отрезают длинную красивую косу. Далее выходит пятерка. Вам на голову
падает верхняя полка в купе. Девятка – у козы ломаются рога. Двойка —
представляете рваные кеды. Тройка — огромный кит лежит на суше и
тяжело дышит. Десятка – у вас в ванной сорвало кран, и вода
затопляет квартиру. Дама — вы зашли в кегельбан, и отскочившая
кегля попадает вам в голову. Четверка - вы в темноте наступили в
какую-то кучу. Валет — курьер потерял портфель с документами и
теперь сидит в тюрьме. Восьмерка - представляете раба, рвущего
оковы. Король — слепой крот вылез из норы и был тут же схвачен
кошкой.
Теперь у вашего противника на руках две карты. Посмотрите в
таблицу и пробегите по столбцу крестей. Вы без труда выделите
неизменные образы. Это туз и шестерка. Метод работает, но пока
— медленно.
Единственное
его
неудобство —
им
нельзя
злоупотреблять. Если применить его 3 – 4 раза подряд, то
образы могут наслаиваться друг на друга. Поэтому прибегайте к
этому способу только в наиболее ответственных случаях, не чаще,
чем 2 – 3 раза за одну игру и не подряд.
Однако небольшое усложнение системы позволяет избежать этого
недостатка. Для этого нужно придумать по несколько имен для каждой
карты. Например, взять для обозначения мастей запасные буквы. Тогда
креста будут начинаться, допустим, на “Т ” (т.е. “к” — это тройка, а
тройка — это “Т ”). Тогда для крестей у вас будет запасной ряд имен.
1(туз) —ТуР
2
— ТеЛо
3
— ТоК
4
— ТуЧа
5
— ТоПь
6
— ТуШа
7
— ТеС

8
— ТиФ
9
— ТаЗ
10
— ТРоН
11(валет) — ТоРГ
12(дама) — ТРаЛ
13(король) — ТоРТ

И последний пример, иллюстрирующий возможности метода.

Запоминание плана местности
Представьте, что вы разведчик. Вам нужно запомнить план некоторой
местности или карту города с точным расположением всех объектов. Пусть
это будет начало Новоарбатского проспекта. Вы наносите на план улицы
координатную сетку. Тогда каждая клеточка кодируется некоторым словом
(рис. 15).
89

Рис. 15

Теперь остается связать "имя" каждой клеточки с тем или иным
объектом.
Как стать "телепатом"
Метод цифро-буквенного перекодирования позволяет переда­
вать информацию незаметно для окружающих. Допустим, к вам
пришли гости и вы хотите их развеселить. Вы говорите: “У меня
есть знакомый медиум. Он может читать мысли на расстоянии”. И
просите к о го -л и б о из гостей задумать, например, трехзначное
число. Гость говорит: “472”. Вы звоните медиуму и говорите
в трубку: “Попросите Михаила”. Через несколько секунд из
трубки доносится: “Вы задумали число 472".
Для этого вы заранее договариваетесь со своим приятелем.
Он знает, что произнесенное имя раскодируется через согласные
буквы:
М иХ аиЛ — М Х Л — 472.
Если названы имя и отчество, то задуманное число было
трудно перевести только в имя. Значит нужно взять, скажем, две
первые согласные имени и первую согласную отчества. Например:
СеРгей иВанович — СРВ — 718.
Фокус
этот,
так
сказать,
одноразовый. Если
вас
попросят повторить, скажите: “Ч то вы, товарищи! Сергею
Ивановичу весь город звонит. Больш е нельзя".
И еще один фокус “для гостей”. Вы можете поразить
компанию, называя бесконечный ряд цифр. Пусть кто-либо
фиксирует произнесенное вами. После этого вы повторяете этот
ряд. При этом можете увеличивать каждую цифру на 1,2 ,З и т.д.

90

Делается это просто: вы воспроизводите про себя хорошо известное
стихотворение, перекодируя все согласные в цифры. “Зимнее утро”
Пушкина, например, даст вам цифровой ряд более чем в три сотни. Вы
начинаете:
4197206204270, а про себя вспоминаете:
“Мороз и солнце, день чудесный...”
С такими “фокусами” выступали странствующие средневековые
мнемонисты.
КА К НЕ ЗА БЫ ВА ТЬ
ТО, Ч ТО М Ы О Б Ы Ч Н О ЗА БЫ В А Е М ?
А что мы обычно забываем? Очень многое. М ы забы ваем
зайти, куда собирались, забываем сказать ч то -то важное, забыва­
ем спросить, позвонить, взять, отдать, посмотреть, сделать. М ы
обещаем себе и другим все это. И — забываем.
М ы обижаем друзей и сослуживцев, соседей и родственников.
М ы неделями носим в кармане написанное к прошедшему праздни­
ку письмо, забывая опустить его в почтовый ящик. А о скольких
просьбах своих друзей мы забываем? “Принеси мне завтра
ж урнал”, — говорит друг. “Х орош о, принесу”, — отвечаем мы.
“’Только, умоляю, не забудь”, — снова просит он. А мы раздража­
емся: “Да не забуду, успокойся”. И — забываем.
Мы теряем свое драгоценное время. Мы забываем, куда что кла­
дем. Ключи, очки, документы, книги — сколько времени мы тратим
на поиски этих вещей в своих малогабаритных квартирах! (Подсчи­
тано, что средний житель теряет на это не менее полугода жизни).
М ы вынуждены возвращаться домой, не в состоянии вспомнить
простых вроде бы вещей: закрыл ли дверь, выключил ли утюг и т.д.
М ы наносим себе материальный ущерб. В транспорте и кино,
гостях и магазинах. М ы забываем зонтики, шляпы, перчатки. Мы
.с тавим чайник на газ и забываем про него, уйдя смотреть телеви­
зор. Сколько отвалившихся чайных носиков на вашем счету?
Это — классическая, “профессорская” бытовая забывчивость.
“Да уж не сердись, — говорим мы товарищу, — память подвела”.
Да, хорошо, когда есть на что свалить. Не поэтому ли так мало
усилий тратим мы на то, чтобы бы ть пунктуальными? А если бы у
вас была репутация человека, который никогда не забывает подоб­
ных вещей? Пришлось бы ж ить в постоянном напряжении.
Память не виновата. Она не выбирает своего хозяина. А вот хо­
зяин должен нести ответственность за эффективность использова­
ния своей памяти. А для этого ему нужно лишь знать ее законы.
И так, как ж е бороться с бытовой забывчивостью?
91

“Метод искусственных знаков"
Представьте такую ситуацию. Вы потушили свет, открыли окно и
легли спать. Комната наполняется ночной прохладой. Вы погружаетесь в
приятную дрему. И вдруг — вы вспоминаете, что забыли позвонить
Ивану Ивановичу. А ведь это — вопрос жизни или смерти! Что
делать? Сейчас звонить поздно. Значит, придется звонить завтра утром.
Только бы не забыть!
Представили? Отлично. А теперь ответьте: что вы делаете в этой
ситуации? Самый простой и наиболее часто используемый путь
очевиден. Нужно стряхнуть с себя сон, встать, поеживаясь от холода,
зажечь свет, найти карандаш и клочок бумаги и написать: “Зв. Ив. Ив!” И
положить бумажку рядом с кроватью. Самые запасливые кладут в
изголовье блокнот и ручку. Но и это не отменяет неудобств. К тому же в
утренней спешке и бумажку можно не заметить. Люди с сильной
волей дают себе мысленный приказ: “Утром позвонить Ивану
Ивановичу!” Что ж, иногда срабатывает. Но гарантии нет.
А вот другой, “эйдотехнический” путь, который предлагает
мнемоника. Он прост, нетрудоемок и стопроцентно надежен.
Вспомнив о звонке, вы всего лишь опускаете руку на пол и, даже не
открывая глаз, нащупываете свою домашнюю тапочку. А теперь
бросьте ее под диван! Все остальное — дело мнемотехники.
Представьте зрительно, что ваша тапка наполнена до краев ма­
ленькими Иван-Иванычами. Сто человек крошечных Иван-Иванычей
теснятся в вашей тапочке. Представили? А теперь можно смело
засыпать.
Проснувшись утром, вы, конечно, ничего не помните. Судо­
рожные взгляды на часы — успеть бы на работу! Да, но где же тапка?
Наверно, под кроватью. Да, действительно там. Вы вынимаете свою
тапку и видите в ней — кого? Совершенно верно: сто маленьких
Иван-Иванычей, ждущих вашего звонка.
Это — “метод искусственных знаков”. Вы оставляете некоторый
знак, никак содержательно не связанный с запоминаемой информацией. А
связываете ассоциативно через воображаемую картинку. В этой
ассоциативной связке все и дело. Ведь мы часто пользуемся
подобными знаками. Но далеко не всегда они срабатывают. Вспомните
пресловутые “узелки на память”. Сколько раз, увидев такой
оставленный для памяти знак, мы не могли все-таки вспомнить что он
значит.
Вспомним
известного
героя
Гоголя,
который
пытался
применить такой метод, чтобы не забыть заехать за нужной ему рукописью.
92

“Прошлый год, — рассказывает он, — случилось проезжать через
Годяч; нарочно ещё, не доезжая до города, завязал узелок, чтобы
не забыть попросить об этом Степана Ивановича. Этого мало: взял
обещание с самого себя, как только чихну в городе, то чтобы при этом
вспомнить об этом. Все напрасно. Проехал через город и чихнул и
высморкался в платок, а все позабыл”.
Ошибка героя Гоголя состояла в том, что знак был связан с со­
держанием запоминаемой информации лишь волевым приказом. И вся
процедура не опиралась на закон одновременных впечатлений. Знак
должен напоминать, вызвать нужные представления. А для этого
последние должны были возникнуть заранее вместе со знаком, хотя бы в
воображении.
Подобные знаки использовались многими древними народами в
качестве средства облегчения воспоминания. “Первые запоминания,
— писал известный французский психолог П. Жане, — суть
запоминания вещей с помощью вещей же. Человек, который хочет
заставить всплыть у себя воспоминание, берет в свою руку какойнибудь предмет; так завязывают узелок на платке или кладут к себе в
карман маленький камешек, кусочек бумаги или лист с дерева. Это — то,
что мы до. сих пор еще зовем сувенирами”*.
функции
выполняли
так
называемые
“жезлы
Такие
вестников”
у австралийцев.
Отправляемые
в путь связные
снабжались палками с особыми нарезками. Эти нарезки не
являлись
условными
знаками,
понятными
без
дальнейших
объяснений получателю. Это были лишь пособия для памяти,
предназначенные для облегчения воспоминания самих вестников.
Такие же элементарные функции простейшего мнемотехнического знака
выполняло узловое письмо “квипу” у древних перуанцев. Отличие
этого вида письма заключалось в том, что узлы не обладали раз и
навсегда установленным значением, а служили лишь стимулами
воспоминания самого писавшего. Такие знаки можно считать первичной
формой письменности, переходной к пиктографическому письму.
Так почему бы нам не использовать аналогичные элементарные
формы письменности, цепляя запоминаемую информацию за ок­
ружающие нас предметы?
Приведем еще два примера применения в быту “Метода
искусственных знаков”.
Многие из нас периодически начинают работать над своей
осанкой. Для этого (кроме специальных упражнений) нужно ходить ра* П. Жане. Эволюция памяти и понятия времени. Париж, 1928. — С. 262. — Цит. по:
Леонтьев А. Н. Развитие памяти. М.—Л., 1931. — С. 59.

93

справив плечи, подняв голову, слегка разогнув спину. Можно
представлять, что вас из груди вперед и вверх тянет некая сила. И так
далее. Тогда постепенно формируется привычка правильной осанки. Но
все дело в том, что привычка требует длительного хождения с
соблюдением всех этих условий. А об этом нужно помнить.
Вспоминая об этом раз в неделю и пройдя пять минут после этого
правильно, привычку не сформировать. Значит, нужен З Н А К,
который бы постоянно напоминал о том, что нужно расправить
плечи, поднять голову и т.д.
Представьте, что вы выходите из дома и говорите себе:
“Сегодня весь день буду ходить правильно”. Подкрепите это искус­
ственным знаком. Наденьте, например, часы на другую руку. Неп­
ривычное положение часов будет весь день напоминать вам о вашей
задаче. Пусть даже вы привыкните к часам на другой руке и не будете
их ощущать. Взглянув по инерции на ту руку, где вы обычно носите
часы, и не обнаружив их там, вы сразу вспомните о своей осанке.
А можно положить во все карманы скрепки и представить, что это
вы — такой согнутый, как скрепка. Натыкаясь в течение дня на эти
знаки, вы снова будете вспоминать о своей осанке.
Последний пример. Вы поставили вскипятить воду в чайнике и ушли
смотреть телевизор. Если у чайника нет “встроенного” знака — свистка
— оставьте свой. Бросьте рядом с креслом, на котором сидите,
скомканную газету. И представьте, что под ней чайник. Из носика
вырывается пар, бумага намокает и рвется.

“Метод воображаемых з наков ”
Это — полностью умозрительный метод. Применяется в тех
случаях, когда нет возможности оставить материальный знак. Тогда и сам
знак приходится оставлять лишь в воображении. Рассмотрим несколько
примеров.
Итак, вы до сих пор носите в кармане письмо, написанное к
предыдущему празднику, забывая опустить его в почтовый ящик?
Постарайтесь сегодня от него избавиться. Для этого не нужно выходить
из дома с письмом в руке и нести его под дождем до ближайшего
почтового ящика. (Хотя этот путь и надежен: ведь здесь само письмо
играет роль знака).
Предположим, вы собирались выходить из дома и в очередной раз с
раздражением нащупали в кармане неотправленное письмо. Теперь
максимально ярко представьте вашего адресата в том пункте пути
на работу, где есть почтовый ящик. Пускай он стоит на автобусной остано94

вке или не дает вам пройти в метро. А лучше, если вы представите, как
ваш заждавшийся письма товарищ лежит в грязи лицом вниз возле входа в
метро, а входящие безжалостно наступают на его спину. Представьте
детально хорошо знакомый вам вход в метро, двери, стены — и вместе с ними
вашего адресата. Тогда по закону одновременных впечатлений реальный вид
входа в метро вызовет представление о воображаемом знаке, т.е. о вашем
друге. Ведь эти впечатления возникли в вашем сознании одновременно.
Как часто вы уносите домой ключ от своего кабинета или лаборатории,
хотя полагается его сдавать? А на следующий день пришедшие раньше вас
коллеги томятся возле входа, кляня вас на чем свет стоит. Перед окончанием
рабочего дня, когда вы твердите себе: “Не забыть бы сдать ключ”, оставьте
какой-либо воображаемый знак. Представьте, например, что ключ вырос
до размеров человеческого роста и стоит у последней двери вашего
учреждения, не давая вам пройти. Или: у вахтера, сидящего у выхода, вместо
волос на голове растут ключи. Реальные образы должны вызвать
воображаемые, если вам удалось представить их действительно ярко.
Допустим, вы постоянно забываете зонтик в гостях. Заблаговременно
свяжите его ассоциативно с какой-либо деталью коридора. Или .с вашим
пальто.
Или
с
застегиванием
пуговиц. Представьте, что ваши
пуговицы — это маленькие зонтики. Вы просовываете пуговицу - зонт в
петлю, и она раскрывается, не давая пальто расстегнуться. Застегивая
пуговицы перед уходом из гостей, вы вспомните и о зонте.
Бывает, что вы дома теряете нужные предметы? Составьте список
“опасных” вещей — это будут в первую очередь очки, ключи и документы.
Применяйте, кроме метода “нескольких ворот”, и “метод воображаемых
знаков”. Вы кладете очки на телевизор? Сразу представьте, что вы
нанизываете их на антенну. Стекло бьется, очки болтаются - у основания
антенны. Через час, когда вы начнете искать очки, эта картинка сразу
всплывет.
Чтобы легко продуцировать такие зрительные образы, нужно немного
потренироваться. Специальные упражнения приведены в разделе о
воспоминании. А пока сделайте следующее:
1. Ежедневно, а лучше несколько раз в день давайте себе такие задания:
“Когда я подойду к своему дому (выйду из метро, зайду в магазин), я должен
вспомнить о чем-либо определенном”. Например, вы едете в метро и
говорите себе: “Через 20 минут, когда я выйду из станции на улицу, возле
ларька с квасом я должен буду подумать о слонах”. И представляете, как огро95

мный слон, расталкивая очередь, углубляется хоботом в ларек и выпивает
весь квас.
Вы сможете сказать себе, что овладели “методом воображаемых знаков”,
только после того, как такое “заказанное” воспоминание всплывает у вас
подряд 3 раза.
2. Периодически дома кладите все нужные вещи (часы, очки,
ключи, деньги, столовые приборы, ручки, книги и т.д.) в самые
неожиданные места. Под ковер, за диван, в обувь, на люстру. При этом
связывайте ассоциативно вещь с местом. Важность предметов заставит
вас ответственно подойти к выполнению упражнения.
Метод “естественных знаков”
Этот метод опирается на реальные предметы, связанные с запоминаемой
информацией. Он применяется для облегчения воспоминания полузабытых
событий. Поэтому он будет рассмотрен в разделе о воспоминании.

ИСКУССТВО ПОМНИТЬ ИМЕНА

Помните, что для человека звук его имени
является самым сладким и самым важным
звуком в человеческой речи.
Дейл Карнеги. Как приобретать друзей
и оказывать влияние на людей.
Субъекту, силящемуся вспомнить ус­
кользнувшее из его памяти имя, приходят в го­
лову иные... имена, и если эти имена и опозна­
ются сразу же как неверные, то они все же
упорно возвращаются вновь с величайшей на­
вязчивостью.
Зигмунд Фрейд. Забы вание собственных
имен. — Психопатология общей жизни.

Сколько неудобств доставляет нам не запомненное вовремя имя!
Неустановленные контакты. Свернутые знакомства. Прерванные
разговоры. Обиды. Разочарования. Упущенные возможности. Всего
этого могло бы не быть, умей мы прочно запоминать имена. Мы
мучаемся, напрягаем память, но...
И вот снова меня окликает — по имени! — какой-то человек,
приветливо улыбаясь, подходит, спрашивает, как дела... Да, лицо
знакомо. Я даже помню, где и когда я с ним познакомился. Но вот имя!
А ведь тогда я специально обратил внимание: нужно запомнить этого
человека. И даже записал его фамилию. Но на какую букву?
Проклятая память!.. И как ему удалось запомнить мое имя?
Прочность и быстрота забывания имен поразительна. Только что
познакомился с человеком, он отчетливо произнес свое имя.
Но вот решил через пять минут обратиться к новому знакомому —
имя вылетело из головы! Почему?
Собственные имена — один из наиболее “забываемых” видов
несмысловой информации. И забываются они потому что редко что
значат для нас. Особенно, если это обычные распространенные имена.
Они не имеют никакого содержания, не отражают личных качеств и
особенностей их носителя. То ли дело в давние времена! Тогда людей
называли действительно собственными именами.
4-м. М. Иванов

97

Например, индейцы. Зоркий Сокол, Быстрый Олень, Ястребиный Коготь.
Попробуй, забудь! Каждому человеку — свое имя. А тут каждый первый
Сережа и Миша. Да, действительно трудно.
Между тем история знает немало примеров выдающейся памяти на имена.
Александр Македонский, как гласит легенда, знал поименно все свое
тридцатитысячное войско. То же самое могли сделать древнегреческие
полководцы Фемистокл и Перикл: они знали по именам всех граждан
Афин. Публий Корнелий Сципион — древнеримский государственный
деятель — знал в лицо каждого жителя Рима. Джордж Вашингтон и
Наполеон тоже помнили всех своих солдат. Выдающейся памятью на имена
обладали Франклин Рузвельт и Шарль де Голль.
А наш современник, основатель и руководитель Школы памяти в
Нью-Йорке Гарри Лорейн демонстрирует, к примеру, такие чудеса.
Проходя по рядам концертного зала перед началом какого-либо
представления, он за руку знакомится с каждым из нескольких сотен
зрителей. После этого он безошибочно воспроизводит все услышанные
имена и в течение вечера обращается ко всем своим новым знакомым только
по имени.
Что ж, остается только завидовать? Нет. Наши возможности
запоминания имен могут быть значительно улучшены, причем с
использованием только своей природной силы памяти. И если мы не
обладаем крепкой механической памятью, то нужно научиться обходиться
без ней, то есть найти надежные вспомогательные, мнемотехнические
приемы запоминания.
Итак, как запомнить имя?

А лгоритм запоминания имени при знакомстве.
Наверное, это самое важное — прочно запомнить имя сразу, при первом
знакомстве. Но именно здесь мы чаще всего пускаем дело на самотек.
Обычно мы полагаемся на механическую память, да и то лишь слуховую. В
лучшем случае мы повторим услышанное имя про себя. Или попытаемся
найти аналогии к имени среди известных людей или своих знакомых. И все.
Но в этом случае запоминание гарантировано только в том случае, если
аналогия однозначна. Когда человека зовут, к примеру, Феликс
Эдмундович. Или когда его имя и отчество полностью совпадают с нашим. А
если нет?
Начнем с того, что запоминание имени все-таки опирается на работу
механической памяти. Все вспомогательные, мнемотехнические приемы
должны лишь облегчить запоминание и обеспечить контроль правильности
воспоминания. Поэтому начнем с самого начала, с момента "простого" меха98

нического восприятия имени при самом первом знакомстве. Вам
представляют человека или он сам называет себя. Вы тож е
представляетесь. Что дальше?
1. Прежде всего нужно заставить себя полностью сконцентриро­
ваться на слышимом имени. Поэтому непосредственно перед
представлением выбросьте все из головы, приготовьтесь У С Л Ы Ш А Т Ь . А то ведь нередко бывает так: нам представляют человека, а мы в
это время держим в голове свежий анекдот, боясь забыть его,
поскольку собрались рассказать его хозяину. Тогда имя просто не будет
услышано. Именно здесь, на первом этапе работы памяти нужно быть
максимально бдительным. Ведь вы открыли только одни "ворота"
— слуховые. Допустим, имя воспринято. Теперь сразу, не медля ни
секунды, нужно открывать все другие "ворота" (помните метод
“нескольких ворот"?). Поэтому следующий пункт:
2. И мя нужно пропустить через речедвигательный канал, т.е.
произнести. Формы этого могут быть различны. Например, можно
сразу уточнить имя: “Извините, я правильно расслышал, Виктор
П етрович?” Или: "Мой друг так быстро представил вас. Бою сь, я
неправильно понял"*. Это нужно сделать даже в том случае, если
имя вы расслышали хорошо. Н икто не обидится: внимание к имени не
наказуется (вспомните Дейла Карнеги — он доказал это весьма
убедительно).
Т акж е имя стоит произнести ещё раз, когда представление
окончилось. Вы обменялись парой незначащих ф раз (“Н е правда ли,
здесь очень мило", “А кем вы приходитесь новобрачным?” и т.д.).
Теперь скажите, смотря в глаза новому знакомому: “Приятно бы ло
познаком иться, В иктор П етрович”. С ударением на последних
словах, как бы закрепляя и ещё раз уточняя имя и отчество,
показывая этим свое внимание и уважение к этим атрибутам
личности человека.
3. Теперь нужно закрепить имя двигательно. Возможности запи­
сать в такой ситуации, конечно, нет. Но воспроизвести начертание — в
воздухе или хотя бы движением пальца в кармане совсем не
сложно. Хотя, если имя сложное, можно и попросить: “У вас очень
редкое имя. Боюсь ошибиться на слух. Напишите его вот здесь".
4. Остался зрительный канал. Представьте зрительно, как пи­
ш ется это имя. К ак оно будет выглядеть напечатанным в газете.
И ли написанным вашим почерком. Или каллиграфическим. И ли це* Можно прибегнуть и к чисто житейским ухищрениям. Подведите нового знакомого
к своему старому Другу и скажите: "Познакомьтесь!” И ваш новый знакомый сам назовет
свое имя.
4*

99

рковнославянским шрифтом. Или готическим. Представьте, как вы
пишите это имя плакатным пером. И так далее.
Таким образом, мы открыли все “ворота”, использовали основ­
ные типы памяти. Теперь от механического запоминания мы пере­
ходим к мнемотехническому. То есть ищем вспомогательные опоры
для облегчения работы памяти. Начинаем с попыток осмыслить
бессодержательное пока имя. Для этого:
5. П ы таемся вспомнить перевод имени и отчества на русский
язык. К примеру, Виктор — “победитель”, П етр — “камень”. Для
этого, конечно, полезно знать переводы наиболее распространен­
ных имен. (Некоторые из них приведены на стр.106).
6. Можно вспомнить аналогии из других языков. Например: Иван —
Ян — Иоанн — Иоганн — Джон. М ожет, таким образом наткнетесь на
какую -то простую аналогию, которая и будет опорой.
7. Сделать то, к чему мы прибегаем чаще всего: поискать ана­
логии среди своих знакомых и друзей.
8. Если позволяет ситуация и статус человека, спросите: “ У вас
такое редкое сочетание имени и отчества, В честь кого вас назва­
ли?” Опять же, не стоит стесняться. Ч еловек не обидится. Ведь
имя — это самое дорогое, что у него есть. Н аоборот, он будет
польщен таким вниманием. Ведь никто до этого не интересовался
его именем. Работой — да, семьей — да. Здоровьем — тож е. Но
именем? Нет, безусловно, он будет польщен.
Или, если вам представили человека с редким именем, можно
спросить: “А как мне вас называть? Я знал человека с таким же
именем, он очень не любил, чтобы его звали т а к -т о ”. Или: “Одну
мою знакомую тож е звали Вероника. Но она очень любила, чтобы ее
называли Верой. А как вы предпочитаете?”
К подобным приемам часто прибегают иностранцы. “Н е могу
привы кнуть к вашим именам,— говорит иностранец. — К акая
уменьшительная форма от вашего имени? Как вас зовут в семье?
М ожно я тож е буду вас так называть?"
9. Попробовать подобрать звуковые или иные аналоги для одной из
ф орм имени. Например: С тепа — “растрепа”, В алера —
“ф анера”, Вадим — “не дадим”. Или: И ван - ван - Van - “вагон”
(англ.). Или, если у вас сохранились синестезические возможности
— вызывать дополнительные ощущения. (Подобно тому, как С.В.
Ш ерешевский мог видеть и чувствовать бессмысленные слова и
звуки. Так, “Л ” для него было ч ем -то белым и длинным, "И" —
уходящим вперед, в перспективу и т.д.).
Точно так же некоторые имена могут иметь для вас каки е-то
зрительные аналоги. Здесь трудно привести примеры, поскольку это
100

очень индивидуально. Но, допустим, Василий может вызывать у вас образ
чего-то тонкого и острого, как бритва. Послушайте: “В а-с-с-илий”.
И заключительный пункт, важный для дальнейшего изложения:
10. Из пунктов 5—9 выберите один наиболее яркий вариант перевода,
аналогии, образа, который вы можете четко представить ЗРИТЕЛЬНО.
Постарайтесь увидеть его и сконцентрировать в течение нескольких
секунд на нем свое внимание. Запомните этот пункт. А теперь на
время переключимся на рассмотрение другого важного аспекта —
проблемы запоминания лица.

Л и ц о помню , а им я — нет!
Мало прочно зафиксировать имя. Нужно ещё запомнить, что оно
принадлежит именно этому человеку. Как часто мы называем своих —
конечно, неблизких — знакомых чужими именами. Подумаешь,
перепутал! — скажете вы. Однако вспомните, как вас называли чужим
именем. Ведь это, по существу, отказ в праве называться (и выглядеть!)
личностью. Значит, вы столь ординарны, что вас можно с кем -то
спутать? Поэтому важно запомнить и внешность человека.
Вообще-то, лица мы запоминаем хорошо. Точнее, узнаем. Видели ли
вы человека, который сказал: “Имя ваше я хорошо помню, а вот ваше
лицо мне незнакомо"? Конечно, нет. Человека мы обычно узнаем сразу*
(хотя не всегда помним, ГДЕ с ним познакомились). А вот вспомнить
имя обладателя знакомого лица не всегда возможно. Значит, лицо
должно напоминать об имени. Но для этого нужно уметь запоминать
лица. В разделе
о
методе “нескольких ворот” мы говорили о
способах запоминания
зрительных
впечатлений.
Дополним
и
конкретизируем этот метод в применении к запоминанию лиц.

А лгоритмы запоминания ли ц а
I. Посмотрите внимательно на лицо целиком. Закройте глаза
(отведите взгляд в сторону) и попробуйте воспроизвести его зрительный образ.
* Мы можем не узнать лицо лишь в том случае, если оно было мимолетно вос­
принято в толпе. Например, выйдя “на минуточку” из очереди, мы потом часто не
можем опознать человека, за которым стояли.
Мы также не касаемся здесь случаев патологического ослабления узнавания лиц
(так называемой прозопагнозии).

101

Посмотрите, видите ли вы отдельно все части этого лица.
Откройте глаза и сравните.
II. Пропустите эту зрительно воспринимаемую информацию
через речедвигательный канал. Проговорите — вслух или про себя
—основные особенности внешности. Полезно иметь определенный
алгоритм для такого описания лица. В полном виде он может вы глядеть
так:
1. Лицо
а) форма; б) цвет; в) профиль.
2. Волосы
а) цвет; б) форма; в) длина; г) густота; д) волнистость; е) за­
лысины.
3. Лоб
а) высокий, низкий; б) выпуклости; г) цвет.
4. Брови
а) форма; б) длина; в) густота; г) цвет.
5. Глаза
а)цвет; б)ф орма; в)величина; г)располож ение (ш ироко, близко);
д) как искажены (глубоко, выпуклые); е) веки; ж ) ресницы;
з)морщины.
6. Нос
а) форма; б) длина; в) ширина; г) кончик носа; д) ноздри;
е) переносица.
7. Рот
а) размер; б) форма; в) подносная ямочка; г) углы рта; д) губы
(цвет, полнота, оттопыренность); е) зубы (цвет, величина, прикус,
расположение).
8. Подбородок
а) форма; б) величина; в) профиль; г) ямочка; д) складка.
9. Щеки
а) величина; б) полнота; в) у мужчин — щетина, борода;
г) носогубные складки.
10. Уши*
а) размер; б) прилегание; в) форма уха; г) мочка; д) задняя
ушная бороздка; е) завиток; ж ) противозавиток; з) ф орм а
раковины; и) глубина полости раковины; к) глубина и ф орма
ладьевидной ямки; л) форма дарвинова бугорка; м) трехсто­
ронняя ямка; н) ножки противозавитка; о) ножка завитка; п)
передняя ушная бороздка; р) надкозелковый бугорок; с) ко­
зелок; т) меж козелкотая вырезка; у) противокозелок.
* Вот уж на что мы меньше всего обращаем внимание, так это на уши! Между тем именно
уши могут помочь запомнить человека и затем точно идентифицироваггь его.

102

11. Особые приметы
а) дефекты кожи; б) шрамы; в) родинки и родимые пятна.
Все эти пункты или основные из них нужно проанализировать и
наиболее примечательные проговорить.
III. Представить человека и его лицо в различных состояниях:
1. Как человек плачет;
2. Смеется;
3. Каков он в гневе;
4. В задумчивости и т.д.;
5. Как он будет выглядеть в головном уборе;
6. С бородой;
7. На пляже;
8. В мундире генерала и т.д.;
9. Какой он может быть на ощупь, на вкус и т.д.
IV. Какие черты внешности этого человека говорят вам о том,
что вы:
1. Доверили (или нет) ему своего ребенка;
2. Дали почитать редкую книгу;
3. Пошли бы с ним в разведку;
4. Сможет ли он обмануть и т.д.;
5. Самое главное: в результате такого наблюдения и анализа вы
должны выделить О Д Н У - Е Д И Н С Т В Е Н Н У Ю наиболее
характерную, хорошо запоминающуюся черту внешности этого человека.
По этой черте вы должны будете в дальнейшем его опознать.

103

Разумеется, здесь важно развить в себе элементарные физиогномические
способности. Для этого есть простое упражнение. Потратьте на него 10—15
минут в день, и через месяц для вас не будет двух одинаковых лиц. Вот
это упражнение: ежедневно наблюдайте и анализируйте различия в той
или иной черте лица. Допустим, сегодня у вас — “День Носа”. Утром перед
зеркалом вы наблюдаете первый Нос за день — это ваш нос. Посмотрите на
него внимательно. Какова его форма, длина, особенности. Второй Нос
вы встречаете в лифте. Это нос вашего соседа. Изучите его, пока едете.
Чем отличается от вашего? (Важно концентрироваться именно на
различиях). Много носов едет с вами в метро. Вот напротив вас сидит
третий Нос. Чем он похож и чем отличается от вашего и от Носа в лифте?
А вот рядом с ним Нос четвертый. О, какой интересный нос! И так весь
день.
Следующий день у вас может быть “Днем Глаза”. Далее — “День
Бровей”. А на ухо стоит выделить несколько дней. Это будет “Пятидневка
Уха”. В дальнейшем можно углубиться. “День Кончика Носа”. “День
Мочки”. “День Верхнего века”. Месяц настойчивых наблюдений — и вы
сможете по одному козелку идентифицировать десяток разных людей.
Подобно тому зубному врачу, который мог называть по имени своих
пациентов только после того, как заглядывал им в рот.
А теперь С А М О Е Г Л А В Н О Е

Имя пишем на лице
Вспомните последний — 10-й — пункт алгоритма запоминания имени. Вы
должны были зрительно представить образ запоминаемого имени.
Сопоставьте его с последним 5-м пунктом алгоритма запоминания лица —
выделением его особенной, характерной черты. Основной мнемотехнический
прием запоминания имени заключается в установлении ассоциативной связи
между этими двумя пунктами. То есть вы должны — по всем правилам
эйдотехники — наглядно представить нелепую картинку, в которой бы
взаимодействовали зрительный образ имени (отчества, фамилии) и особенная
черта внешности. (В эту же картинку можно включить и другие сведения о
человеке, например, его профессию или день рождения).
Вы знакомились с Виктором Петровичем? После того, как применили
метод “нескольких ворот” для усиления механического запоминания,
закрепите это мнемотехнически. Виктор Петрович — это в переводе
“Победитель - Каменевич”. Предположим, в лице этого человека вы выделили
104

этого человека вы выделили выступающую переносицу и глубоко
посаженные глаза. Теперь все это нужно связать. Представьте, что некто
пытался забросать Виктора Петровича камнями. Но камни попадали в
переносицу и не достигали наиболее уязвимого участка — глаз (глубоко
посаженных и защищенных выступающей переносицей). Благодаря этому
он отделался лишь синяками и царапинами и сохранил, зрение. Когда у
нападавшего закончились камни, Виктор Петрович перешел в наступление
и победил своего обидчика. Чтобы проделать всю эту умозрительную
операцию, нужно не более 10—15 секунд. Но картинка будет надежной
опорой при воспоминании.
А если вы хотите запомнить заодно профессию или должность этого
человека? Значит, эту информацию тоже нужно включить в созданную
картинку. Виктор Петрович — председатель кооператива. Значит,
нападавший — рэкетир. Представим, что камни мечет человек в черной
маске. Можно “воткнуть” сюда ещё и день рождения Виктора Петровича —
18 февраля. Быстренько перекодируем:
18.2 = РВД(ГФЛ) = РайФЛ, РеВеЛь.
Ревель — прежнее название Таллинна. Можно действие перенести
туда. Или одеть Виктора Петровича в джинсы фирмы Super Rifle. Главное
— все это очень ярко представить.
Теперь, когда вы встретите этого человека вновь, вы сразу выделите
его глаза и переносицу. И у вас — по закону одновременных впечатлений —
перед глазами всплывет сюжет о кооператоре в джинсах Rifle,
противостоявшем каменному граду и победившем рэкетира благодаря
особому расположению глаз. Значит это — “победитель-камень”, т.е.
Виктор Петрович. Или Петр Викторович? Если вы сомневаетесь (хотя
механическая память обычно удерживает порядок), надо было сделать,
например, следующее: заранее представить, что камень явился причиной
победы, т.е. он был вначале. Так же вначале был и отец. Поэтому —
“Победитель Каменевич”.
Этот метод может снова показаться слишком искусственным и
нелепым. Да он такой и есть! Но главное — то, что он работает. И
работает А Б С О Л Ю Т Н О
Б Е З О Т К А 3 Н О !
Нужно лишь:
1. Запомнить переводы наиболее распространенных имен;
2. Немного потренироваться в физиогномике;
3. Научиться быстро продуцировать и связывать зрительные образы.
Правила создания ассоциаций мы уже знаем. Упражнения для второго
пункта тоже есть. А переводы имен — вот они:

105

Женские имена
Анна (др.-евр.) — милая, чудесная, благодать
Валентина (лат .) — здоровая
Вера (русск.) — перевод с греч. Пистис, что значит “вера”
Вероника (грен.) — удачливая
Галина (грен.) — тихая, кроткая
Дарья (др.-перс.) — царица, победительница
Евгения (грен.) — дочь хороших родителей
Екатерина (грен.) — всегда чистая
Елена (грен.) — солнечная, светлая, факел
Елизавета (др.-евр.) — почитающая бога
Зинаида (греч.) — дочь Зевса
Зоя (грен.) — полная жизни
Инна (лат.) — бурная, неусидчивая
Ирина (грен.) — мирная, спокойная
Ксения (грен.)— иностранка, странница
Лариса (греч.) — чайка
Лидия — жительница Лидии (сев.-вост. часть Африки)
Любовь (русск.) — перевод греч. Агапа, что значит “любовь”
Людмила (слав.) — милая людям
Майя (греч.) —мать, кормилица
Маргарита (греч.) — жемчужина
Марина (лат .) — морская
Мария (др.-евр.) — госпожа
Надежда (русск.) — перевод греч. Элпис, что значит “надежда”
Наталия (лат.) — родная
Нина (слав.) — фантазерка
Ольга (сканд.) — святая, солнечная
Раиса (греч.) — беспечная, легкая
Римма (др.-евр.) — яблочко
Светлана (русск.) — светлая
Серафима (др.-евр.) — пламенная, жгучая
Софья (греч.) — мудрая
Тамара (др.-евр.) — финиковая пальма
Татьяна (греч.) — учредительница
Юлия (лат .) — июльская
Мужские имена
Александр (греч.) — защитник людей
Алексей (греч.) — отражающий
Анатолий (греч.) — восточный
106

Андрей (греч.) — мужественный, мужчина
Артем (греч.) — посвященный Артемиде
Борис (русое.) — борющийся за славу
Вадим (русск.)— забияка
Валерий (л ат.) — здоровый
Василий (греч.) — царственный
Виктор (лат.) — победитель
Виталий (лат.) — полный жизни
Владимир (слав.) — владеющий миром
Вячеслав (слав.) — известнейший
Геннадий (греч.) — благородный
Георгий (греч.) — земледелец
Григорий (греч.) — бодрствующий, бдительный
Денис (греч.) — весельчак (от Диониса — бога вина)
Дмитрий (греч.) — крестьянин (посвященный Деметре, богине земледелия)
Евгений (греч.) — сын хороших родителей
Ефим (греч.) — молчаливый
Захар — (др.-евр.) — хорошо запоминающий
Иван (др. -евр.) — крас ивый, богатый
Игорь (слав.) — защитник
Илья (др.-евр.) — верный, неподкупный
Иннокентий (лот.) — честный
Кирилл (греч.) — владыка
Константин (лат.) — постоянный, непоколебимый
Леонид (греч.) — подобный льву, львенок
Максим (др.-евр.) — величайший
Михаил (др.-евр.) — подобный богу
Наум (др. -евр.) — утешитель
Никита (греч.) — победитель, славный
Николай (греч.) — победитель племен
Олег (сканд.) — святой, солнечный
Павел (лат.) — маленький
Петр (греч.) — камень
Родион (греч.) — богатырь
Роман (лат.) — римлянин
Семен (др.-евр.) — настойчивый, умеющий добиться своего
Сергей (лат.) — высокий
Степан (греч.) — увенчанный венком
Тимур (греч.) — хранитель
Федор (греч.) — божий дар
Юрий (греч.) — землепашец
Яков (др.-евр.)— несговорчивый

107

Если вы будете пользоваться этим методом, нужно тщательно
проработать варианты переводов имен. Главное здесь — добиться
однозначности. В прямых переводах есть несколько повторений: Елена
— солнечная, светлая и Светлана — светлая. Георгий и Юрий —
земледельцы, Дмитрий — крестьянин, Виктор, Никита — победители,
Николай — победитель племен, Родион — богатырь. Подобные накладки
нужно устранить. То есть подобрать и запомнить однозначную схему
перевода имен в зрительные образы. Например: Елена — солнечный
свет, солнце, Светлана — свет от электрической лампочки. Георгий —
фермер с трактором, Юрий — землепашец с сохой, Дмитрий — просто
крестьянин в лаптях.
И повторим еще раз: образы имен обязательно нужно видеть. Даже
если вам кажется, что имя простое и вы его запомните и так, будьте
осторожны! Простые имена очень коварны. Фамилии Николаев и Баранов
забываются намного чаще, чем, скажем, Беневоленский или Белоручев.
Вспомните чеховского героя, забывшего простую фамилию Овсов. Он
лишь подсознательно связал и только на смысловом уровне: овес —
лошадь. Поэтому при воспоминании всплывали “лошадиные” фамилии —
Кобылин, Жеребцов, Кобылятников... А нужно было У В И Д Е Т Ь этот
овес.
Итак, основа метода запоминания имен — ассоциативная связь лица и
имени. С именами обычно трудностей не возникает. Подобрать зрительный
образ к любому имени в общем-то несложно. Несколько труднее
все-таки с лицом. Хотя физиономические тренировки дают очень хорошие
результаты, все же встречаются лица, в которых не сразу разглядишь
что-либо уж очень особенное. Поэтому рассмотрим еще один — запасной
— метод идентификации внешности.
Метод “кодирования ли ц а”*
Этот метод основан на перекодировании внешности в некоторый
набор символов, которые, в свою очередь, переводятся в некоторый
зрительный образ. Для этого нужно:
— выбрать несколько параметров внешности человека (рост,
телосложение, цвет волос, глаз, форма носа или рта и т.д.);
— определить для каждого параметра его значения (если это рост,
то, допустим, низкий, средний и высокий; если цвет глаз, то зеленый,
карий, голубой, серый и т.д );
— закодировать значения параметров (для глаз, например: зеленый –
“3”, карий — “К", голубой —"Г"“, серый — “С”);
* Идея метода принадлежит И. Ю. Архангельскому.

108

— составить сочетание из нескольких параметров. Это даст на­
бор согласных букв (например, В З — Высокий человек с Зелены ми
глазами);
— подобрать соответствующее слово. В данном случае, напри­
мер, ВиЗа;
— представить его зрительно;
— связать ассоциативно со зрительным образом имени (например, человека зовут Семен (умеющий добиться своего). Представ­
ляете, как Семен добывал себе визу.
Варианты здесь могут быть различные. Главное — чтобы пара­
метры, их значения и способы перекодирования были выбраны аб­
солютно однозначно. Практика показывает, что удобнее всего, да и
надежнее, выбрать в качестве параметров цвет волос и цвет глаз. К
ним ещё можно добавить форму носа. Рассмотрим этот метод на
примере этих первых параметров.
И так, мы выбрали цвет глаз. Значения этого параметра: зеле­
ный (3 ), карий (К ), голубой (Г), серый (С). Ц вет волос: русый (Р),
блондин (Б ), брюнет (Ч — черный), шатен (Ш). Можно добавить —
лысый (Л).* Тогда соответствующие наборы букв и возможные слова
будут следующие (порядок букв можем менять, т.к. все они разные
и однозначность перекодирования сохраняется):

Рис.17

Сочетание параметров цвета глаз и волос дает возможность охватить
максимум 36 человек — 20 мужчин и 16 женщин (16, т.к. без "Л").
* Мы не взяли рыжих и седых потому, что сам этот цвет волос может
служить отличительным признаком.
** Сыр (cheese) — англ.

109

Допустим, вы встретили голубоглазую блондинку Ларису. Значит, ГуБу
связы ваете
с
чайкой
(перевод
имени
Лариса).
П редставьте чайку, у которой вместо клюва человеческие губы.
Не правда ли, очень просто?
А вот абсолютно лысый Николай Степанович с серыми глаза­
ми. Н иколай — “победитель племен”, Степан — “увенчанный
венком”. Л ысый — серый = ЛоСь. П редставляем, как Н иколай
Степанович головой с рогами, как у лося, загоняет племя аборигенов
в резервацию. Победил — получай венок: вешаем его на рога.
Неудобство этого метода заключается в том, что каждая кле­
точка — одноразового использования. Однако, как показывает все та
же практика, пока вам встретится новая голубоглазая блондинка,
первая уже запомнится и не будет требовать промежуточных
ассоциаций. Кроме того, память в состоянии держать в одной и той же
клеточке по 3— 4 разных имени. Ведь мы опираемся не только на
эти искусственные связи, но и на механическое запоминание
имени, и на зрительный образ лица.
О днако, если добавить к этим двум параметрам ещ ё один,
например, форму носа, охват метода резко увеличивается — при
четырех значениях нового параметра до 144 человек. А этого уже
вполне достаточно. Возьмем оставшиеся согласные буквы для пе­
рекодирования возможных значений этого параметра. Пусть:
— курносый будет “Т” (если перевернуть ( ), то немного по­
хоже;
— нос крючком — “П ” (если положить на бок, тоже похоже — )
— прямой нос — “Н ” (нормальный).
Можно и по-другому. Главное — запомнить однозначно, раз и
навсегда. Приведем пример перекодированных описаний лиц для
всех возможных здесь вариантов. При составлении слов мы можем
опять переставлять буквы, а такж е удваивать их. В обоих случаях
принцип однозначности перекодирования не нарушается. Мы могли
бы, кроме того, в случае необходимости добавлять оставшиеся
согласные (в, д, ж, ц, ф , х). В этом случае они, как и гласные, не
несут никакой информации. Можно такж е добавлять в конце слова
лю бы е буквы , т.е. значимы только первы е три согласны е. Э то
нужно потому, что к некоторым сочетаниям букв трудно подобрать
“чистые” слова (см. рис. 18).
Многие из этих слов не очень удачны. Однако для существа ме­
тода это не имеет никакого значения. Главное — запомнить все эти
(или другие) слова, т. е. научиться по заданным трехбуквенным со­
четаниям быстро составлять именно эти “табличные” слова. К роме
того, для всех слов нужно заранее подобрать соответствующие зрите110

Рис. 18

льные образы. Особенно это касается “неудачных”. Так, например; для
слова “заношенный” это может быть конкретный вытертый пиджак с
заплатками на локтях. Для “без пая” можно представить ситуацию потери
денег. На “побойся” — старушку, грозящую пальцем: “Побойся бога!” И так
далее.
Пример: вы встретили кареглазую брюнетку Галину Григорьевну с
прямым носом.
Галина — кроткая, тихая;
Григорий — бодрствующий, бдительный;
Карий — К
Брюнетка — Ч
КЧН = ЧНК = Чайник
Прямой нос — Н
Эти три образа нужно увязать между собой. Представьте военное
совещание. Генералы разрабатывают план наступления и при этом пьют чай.
На столе стоит пустой уже чайник. А в нем притаился разведчик — Галина
111

Григорьевна. Она сидит тихо, но в то же время бдительно слушает.
Теперь, когда вы в следующий раз встретите этого человека, нужно
быстро перекодировать его внешность. Это - чайник. А кто это в нем тихо
бдит? Ясно, Галина Григорьевна.
А теперь попробуем испытать этот метод. Посмотрите внимательно
на эти лица,* запомните выделенные особенности и свяжите их со
зрительными образами имен. После этого по фотографиям нужно будет
вспомнить имена.
И так, этого человека зовут
Сергей Анатольевич — день
рождения 29 июля. В переводе
—"высокий — восточный". 29
июля = 29.7
ДЗС(ЛБХ)=ЛиЗиС. (растворение - лат.). Выделяем
слегка опухший нос с
округлой переносицей.
Представляем: идет очень
высокий человек по узким
улицам восточного города и
сует свой нос в окна второго
этажа домов. В одном окне
ему не повезло: он попал
носом прямо в чан с каким-то
зельем, и нос начал
растворяться (лизис).
(Конечно, не самое удачное
слово. Но проверка - позже)
А это Михаил Маркович, день рождения 21 марта. Михаил "богоподобный”. А перевод имени Марк вы, допустим, не знаете. Но его
все равно нужно осмыслить. Пусть это будет глагол “метить,
отмечать” (от английского “mark”, французского “marquer”, немецкого
“markieren” и т.д.). Теперь обратите внимание на уши. На левом ухе
завиток ровный. А на правом — явно выделяется дарвинов бугорок, а над
ним — выемка, как будто кто-то откусил кусочек уха. Осталось
вообразить, что бог, уподобив этого человека себе, решил все-таки иметь за

*Это реальные люди, поэтому, встретив их на улице, можно смело обращаться к ним по имени
112

это компенсацию,
И
он
оставил
отметину,
откусив
кусочек уха. Но хозяину уха это
не понравилось, и он в отместку
перепачкал белоснежные одежды
Господа дегтем (ДГТ-21.3).
Представьте все это зрительно.
Это
Ольга
Юрьевна,
день
рождения — 18 мая.
Ольга - "святая", Юрий земледелец с сохой. 18 мая = 18.5
= РВП (ГФЩ). Здесь первая
трудность — нет слова. Можно
взять два, но это дает лишний
образ. Попробуем перевернуть
РВП.
Получится — ПоВаР.

Чтобы
это
запомнить,
поставим
повара на голову. Во внешности
выделим - густые длинные брови.
П редставим
такую
цирковую
сценку: тучный повар в белом
колпаке
идет
по борозде
на
б р о вя х , а в руках у него соха
(он паш ет), а на ногах у него, как
цирковые кольца, нанизаны нимбы
(символ с в я то сти ).
(Аналогично
будет
осуществляться
раскодирование.
Увидев
брови,
вы
сразу
представляете всю картинку. Выделяете
в ней однозначные символы имен: нимб
- Ольга (Олег), соха — Юрий. Остается
повар. ПВР - 581. Но это должен быть
день рождения. А, повар вверх ногами.
Значит, 18.5).

113

Э то — Евгений В икто­
рович, день рождения 28
мая. Евгений — “сын хоро­
ших родителей, благород­
ный, породистый”. В иктор —
победитель. 28 мая = 28.5 =
ДВП(ЛФЩ ) = ЛФП = Ле­
чебно-Ф изкультурная
Под­
готовка. Во внешности в ы ­
деляем высокий лоб. Теперь
представляем:
Евгений
—
хранитель п ород ы
“вы со ­
к о л о б ых ”
интеллектуалов.
Б лагодаря этому он был
победителем всех олимпиад.
Но скоро вы яснилось, что
умственное развитие ш ло в
ущерб физическому.
Рис. 22
Теперь Е вгению В и кторовичу нужно лечиться: заняться ф изичекой подготовкой.
Практика показывает, что подобные методы можно применять и
в более облегченной форме. Если вам не удалось выделить харак­
терную черту внешности человека или быстро перекодировать ее,
можно просто представить его как действующее лицо вашей вооб­
ражаемой сцены. Например, если бы не смогли в первом примере
найти особенность лица, то можно было бы представить такую
картинку. П оместить Виктора П етровича внутрь герба М осквы.
Тогда это будет уже не Георгий Победоносец, а Виктор Победитель.
И заставить его поражать дракона не копьем, а камнем.
Для оперативного усиления механического запоминания
можно привязывать зрительные образы имен к “непостоянным”
чертам внешности — усам, бороде, прическе, украшениям,
одежде и т.д. Хорошие результаты дает привязка к профессии
человека, месту работы, жительства и т.д.
Однако во всех случаях и механическое, и мнемотехническое
запоминание нужно закреплять. Для этого делайте следующее. В
те дни, когда вы запоминаете новые имена, вечером записывайте
их в особую тетрадь. Фиксируйте при этом особенности
внешности, зрительный образ имени, профессию, должность и т.д.,
а такж е вашу картинку, увязывающую все эти данные. И
старайтесь представить этого человека зрительно . В конце каждой
114

недели и каждого месяца (или чаще) просматривайте эти записи. При этом
повторном просмотре концентрируйтесь большей частью на двух
пунктах:
— зрительно представляйте лицо;
— одновременно проговаривайте имя.
В этом случае лицо и имя будут проникать все глубже и глубже в
долговременную память. И в скором времени эта информация настолько
закрепится механически, что отпадет необходимость в промежуточных
мнемотехнических операциях. Хотя в случае необходимости вы сможете
вызвать их, используя как средство контроля правильности воспоминания.
А теперь проверьте работу метода: посмотрите снова на фотографии (рис.
19, 20, 21, 22).

М НЕМ ОНИКА В БЫ ТУ, У Ч ЕБЕ, БИ ЗН Е С Е

При помощи искусственных приемов...
учитель мнемотехники помогает нам запоми­
нать цифры, имена, слова иностранного языка,
грамматические правила и т.о. Принцип мнемоники не противоречит психологии; если
бессвязный материал легче запоминается при
помощи искусственно созданных ассоциаций,
то мы с психологической точки зрения посту­
паем вполне целесообразно, если только пра­
вильно пользуемся этим принципом.
Э рнст Мейман. Э кономия и техника памяти

Простейшие мнемотехнические методы усиления запоминания мы
используем в своей жизни достаточно часто. Однако прибегаем к ним
неосознанно и часто лишь тогда, когда облегчающие работу памяти
ассоциативные и структурные связи лежат на поверхности. Применение
сложных мнемотехнических систем делает наш мозг более, чутким к
обнаружению таких скрытых связей и в более простых случаях. В
работу памяти активно включается дремавшая до этого своего рода
“мнемотехническая фантазия”.
Однако довольно трудно во всем многообразии конкретных
мнемотехнических приемов выделить какие-либо общие законо­
мерности. Поэтому постараемся привести побольше примеров.
Как не выглядеть невеждой?
(Правописание, произношение и значения русских слов)
Для этого, по меньшей мере, надо знать, чем невежда отличается от
невежи. А это, как ни странно, знают далеко не все. Русский язык
действительно сложен. Мельчайшие изменения в написании и
произношении слов нередко полностью меняют и их смысл. За­
помнить такие тонкости бывает трудно не только школьнику, но подчас
и взрослому. Между тем очень часто именно по этим, казалось бы,
незначащим ошибкам в применении и произношении слов мы, как по оде116

жке, составляем первое впечатление о человеке. И здесь, кроме
природной языковой чуткости, чтения хороших книг, общения с
грамотными
людьми,
могут
помочь
простейшие
мнемо­
технические приемы. Принцип остается прежним: найти к а к о й либо метод перекодирования, способ связи трудных слов с легко
запоминающимися образами, ассоциациями, аналогиями и т.д.
И так, рассмотрим несколько примеров.
1. М ы, конечно, знаем разницу между невежливым человеком
(невеж ей) и малообразованным (невеждой). А вот своим детям
можно подсказать: невежа и невежДа — разница в букве "Д". Зна­
чит, различие в значении нужно привязать к этой букве. Например,
так: невежда — это настолько несведущий ни в чем, малообразо­
ванный человек, что он на все вопросы может, отвечать только "да" и
"н ет”. Это видно из написания с л о в а : Н евеж Д А . В слове
"невежа" этого нет.
2. С колько ваших знакомых путают значения слов "одеть” и
"надеть"? А как помочь детям запомнить, что одевают человека, а
надевают одежду? Нарисуйте им такую схему:
одеть
Надежду (человека)
надеть
одежду
Переставить невозможно: надеть Надежду нельзя. Здесь мы по простую
существу перекодировали запоминаемую с трудом информацию в наглядную
схему.
3. "Зрение, слух, вкус, обаяние, осязание..." Когда вы последний
раз слышали такое? А запомнить просто. Различие — в букве "Н ”. К
ней и привязываем значение:
обаяние — обоНяние
ю
х
а
т
ь
4. хАос и хаОс. Есть ли разница? хАос — стихия,
существовавшая до возникновения мира (поэтому ударение — на
первом слоге, т.е. этот
хаос
был
вначале).
А
хаОс
—
неразбериха,
беспорядок, например, в квартире. Ударение на
втором слоге, т.е. этот хаос был потом.
5. Если в разговоре со спелеологом вы назовете сталактит ста­
лагмитом, у вас будет на одного врага больше. Перекодируем н е за поминаемую разницу в написании в легко представляемые зри­
тельные образы:
сталакТит — каменная сосулька, свеш иваю щ аяся сверху,
подобно букве "Т”;
117

сталагМит — сосулька, поднимающаяся со дна пещеры вверх
(буква “М ” образует две растущие снизу сосульки);
сталагНат — сосульки сверху и снизу срослись.
6. Женщины любят говорить о драгоценностях. Но если бриллиант называют солитёром?
солитер — крупный бриллиант;
солитёр — ленточный червь, паразитирующий в теле млекопитающих.
Различие — в двух точках над буквой “Е ”. Представьте, что это
глаза червя. А у бриллианта глаз нет.
7. Изморось — изморозь. Синоптики думают, что мы сразу на
слух определим различие. И правильно думают:
измороЗь — мороЗ — иней;
измороСь — мороСить — мелкий дождь.
8. Адресата и адресанта путают все, включая почтовых работ
ников. Представьте зрительно (“Н ” — это письмо):
адресаНт
адресат
(отправитель)
(получатель)
То есть письмо уходит от адресанта к адресату.
9. Лицензиар — лицензиат. Кто дает, а кто получает лицензию?
1. лицензиаР — 2. лицензиаТ
(лицензедатель)
(лицензеполучатель)
В алфавите “Р” стоит раньше “Т ”, значит “Р” дает, а “Т ” получает;
10. Эмиграция и иммиграция. К то туда, а кто оттуда?
Представьте выезд из буквы “Э”.
Эмиграция, т.е. выезд из страны. Значит, иммиграция — въезд.
11. Бобр и бобёр. Первое склоняется с сохранением формы: “ У
бобра”, второе — нет. “У бобёра” не говорят. Значит первое
животное, а второе — его мех.
12. СерпАНТин — лента; извилистая горная дорога. СерпЕнтин
— минерал. Ant — муравей (англ.). Представьте, как он ползет по
дороге. Или: “а” — извилистая буква, “Е ” — нет.
13. Школьники нередко путают: камергер (придворное звание в
Западной Е вропе и дореволюционной России) и кам ерД И Н ЕР
(комнатный слуга). Dinner — обед (англ.) — и сразу запоминается.
14. Призреть и презреть. Призренный и презренный. ПРИзреть
— дать ПРИю т и пропитание (призреть сироту). ПРЕзреть — ПРЕнебречь чем -то как недостойным внимания (презреть опасность).
15. ПаланТин — наплечная накидка (“Т ” — похоже на плечи и
туловище). ПаланКин — крытые носилки. У буквы “К ” — четыре
ручки, как у носилок.
16. Сваха и сватья. Сватья — мать одного из супругов по отношению к родственникам другого. СваХа — женщина, занимающа118

яся сватовством. Представим, что “X” символизирует процесс
сватовства: одного человека с другим, третьего с четвертым, как бы крест
на крест.

Значение иностранных слов
Особо не злоупотребляя, такие же приемы можно применять
при запоминании переводов слов иностранного языка. Здесь опять
же важно делать это быстро, играючи. То есть нужно развитое
м н емотехническое
воображение.
Рассмотрим
примеры
из
английского языка:
1. Звуковые аналоги:
— duck — кряк — утка;
— pig — ш п и г— свинья;
— push и pull (что толкать, что тянуть?). Push — представьте,
что вы толкаете обтянутую бумагой дверь, и она рвется (звук “ш ”).
Pull — представьте, что вы тянете дверь за привязанную к ней веревку. Она натягивается и звенит, как струна (звук “л”);
— shirt и skirt (что рубашка, что ю бка?). SHirt (звук “ш ”) —
рубаШка.
2. Вербальные аналогии:
— indicate — индикатор — указывать;
— orange — оранжевый — апельсин;
— vegetable — вегетарианец — овощ;
— ocasional — оказия — случайный;
— west и east — (что запад, что восток?). West — вестерн —
вестерны только на Западе;
— oriental — ориентация (по странам света) — восточный;
— mandatory — мандат (документ, обеспечивающий подчине­
ние) — принудительный, обязательный.
3. Искусственные построения:
— miss и missis (кто девушка, кто женщина?). Miss — молодая
девушка, у неё ничего нет. MissIS — женщ ина, у неё есть всё,
включая мужа. Поэтому и слово длиннее;
— foot и feet — ФУТбол — по мячу бьют одной ногой, foot —
одна нога. Значит feet — ноги. Также tooth — зуб, teeth — зубы.
— SHEd — she (о н а )— плачет — с л е зы — проливать;
— fox — фокус — хитрость— лиса;
— god — год — вечность — бог;
— garlic — карлик — низкий — земля — огород — чеснок*
* Такие конструкции вызывали огромный энтузиазм у “профессора мнемоники" Ф айнштейна. Целый ряд подобных примеров приведен в его книге “Мнемонические
лекции" — корреспонденции специально для иногородних учеников”. Одесса, 1903 (?).
Аналогнчные примеры можно встретить, например, в книге: William Stokes. Memory.
London, 1864.

119

Цифры, даты, формулы
Посмотрите, как реальные и вымышленные люди запоминали цифры.
С. В. Шерешевский запоминал формулу следующим образом:

“Нейман (N) вышел и ткнул палкой (•). Он посмотрел на высокое
дерево, которое напоминало корень (√) и подумал что не удивительно,
что дерево высохло и обнажились корни:, ведь оно стояло ещё тогда,
когда я строил вот эти два дома (d2 ) и опять ткнул палкой (•). Он
говорит: дома старые, придется на них поставить крест (X), это даст
большое умножение капитала, 85 тысяч капитала он вложил в это
(85). Крыша отделяет его (—), а внизу стоит человек и играет на
терменвоксе (vx)”*.
Ярослав Нерад (герой рассказа Карела Чапека) запомнил номер
автомашины, сбившей пьяную старуху:
“Дома в строю темнели сквозь ажур,
Рассвет уже играл на мандолине.
Краснела дева. В дальний Сингапур
Вы уносились в гоночной машине.
Повержен в пыль надломленный Тюльпан.
Умолкла страсть. Безволие... Забвенье.
О шея лебедя!
О грудь!
О барабан и эти палочки —
трагедии знаменье!”**
(Шея лебедя — 2, грудь — 3, барабан и палочки — 5. Номер машины 235).
Швейк описывал “простой” способ запоминания номера паровоза
4268:
“8 без 2 будет 6. Теперь вы уже знаете 68; а 6 минус 2 будет 4.
Теперь вы уже знаете 4 и 68; и если сюда вставить эту двойку, то все
это составит 4 -2 -6 -8 . Не очень трудно также сделать это иначе, при
помощи умножения и деления... 2 раза 42 равняется 84. В году 12
месяцев. Вычтите теперь 12 из 84 и останется 72, вычтите из этого
числа еще 12 месяцев, останется 60. Итак, у нас определенная шестерка, а
* Лурия А.Р. Маленькая книжка о большой памяти. М.: МГУ, 1968. — С. 30.
** К. Чапек. Что видел поэт. — Избранные произведения. — М.: Гос. изд.
Художественной литературы, 1947.— С. 275.

120

ноль зачеркнем. Теперь уже у нас 42, 68, 4. Зачеркнем 4 сзади, и мы
преспокойно опять получили 4268, то есть номер паровоза, который следует
отправить в депо Лыс на Лабе... Вы думаете, господин фельдфебель, этот
машинист запомнил? Он перепутал и все помножил на 3, так как
вспомнил святую троицу”.*
Можем ли мы делать что-либо подобное? Очевидно, что заменять
цифры какими-то яркими образами можно только при очень развитом
“мнемотехническом”
воображении
или
тогда,
когда
объем
информации невелик. Гораздо доступнее и надежнее цифро­буквенное
перекодирование. Однако может быть, что структурные связи внутри
цифрового материала настолько очевидны (как у Швейка), что
запоминание на их основе окажется более простым.

"Метод Швейка"
Назовем
именем
знаменитого
героя
Ярослава
Гашека
процесс нахождения структурных связей в цифровом материале.
Например, телефон 131-39-27 можно легко запомнить, если
найти в нем скрытую структурную связь: 1313927
►1,3,1,3,9,27.
Или телефон 135-79-51 можно представить как переход через гору: в
гору (через 2), с горы быстро (через 4):

Можно выделять в цифровом материале знакомые сочетания
(например, даты
исторических событий)
и дополнительно
представлять их на оси лет:
193-79-61
1937 и 961.
1937 и (1)961 годы символизируют противоположные по эмо­
циональной окраске события.
Даже простейшая реструктуризация облегчает запоминание:
63-26
► 6 - 32 - 6
Цифры можно наделять смыслом: 445-17-68. Представим четырех
десятиклассниц — им на всех 68 лет — 17 х 4 = 68, которые учатся
только на “4” и “5” — 445.
Такие связи можно находить в датах. Все помнят годы жизни
Лермонтова — 1814—1841. А кто помнит день рождения Пушкина?
Если записать так:

* Гашек Я. Похождения бравого солдата Швейка во время мировой войны. М.:
Гос. изд. художественной литературы, 1956. — С. 553.

121

6.6.1799
то запомнить не составляет труда.
А когда умер Сталин? Важная веха нашей истории, стоит запоминания:
5.3.53.
А если сказать ”5 марта 1953 года”, сразу эту связь не
обнаружить.
Сколько дней (и в каком году) существовала Парижская коммуна?
1871 год — 71 день.
Годы жизни Карла Маркса:
1818 родился— 1881 умерла его жена — 1883 через два года умер сам
Маркс.
И ещё один цифровой пример. Вехи нашей истории связаны со
съездами партии. Как их запомнить?
1 — 1899
Структурной закономерности нет,
2 — 1903
но здесь просто запомнить меха­
3 — 1905
нически.
4 — 1906
5 — 1907
6 — 1917
7 — 1918
8 — 1919
Начиная с 1917 года до “съезда
9 — 1920
индустриализации”: год съезда =
10 — 1921
№ съезда + 1 1
11 — 1922
12 — 1923
+1
13 — 1924
+2
14 — 1925
Со смерти В. И . Ленина и до
+3
15 — 1927
последнего предвоенного съезда
+4
16 — 1930
— прогрессия. Съезды проходили
+5
17 — 1934
все реже и реже.
18 — 1939

}

}

}

+13

19 – 1952
20 – 1956
21 – 1959
122

+4
+3
+2

}

После этого съезда 13 лет съездов
не было, несчастливое число лет
перерыва совпало с началом II
мировой войны.
Снова прогрессия. Жить
стало лучше, съезды стали чаще.

22
23
24
25
26
27

—
—
—
—
—
—

1961
1966
1971
1976
1981
1986

+5
+5
+5
+5
+5
+5

С новой эры (связать можно с
космосом
или
денежной
установился реформой кому
что ближе) твердый порядок

Мнемотехника — везде!
И в заключение — ещё несколько разнородных примеров.
1. Скажите быстро, куда переводим, стрелки часов при переходе с
летнего времени на зимнее? Трудно? А если так:
Весной — Вперед,
Осенью — Обратно?
2. Вы покупаете билет на поезд и просите нижнюю полку. Как
проконтролировать кассира? Тоже просто: Нижняя полка — Не­
четная.
3. Замечали: если придешь в металлоремонт или прачечную утром, то
они обязательно начинают работать после обеда? Как запомнить?
Понедельник, Пятница (а значит и среда — между ними) — Позже, т.е.
после обеда. Следовательно в остальные дни — с утра.
4. Откройте свою домашнюю аптечку. Сколько в ней лекарств,
назначение которых вы не помните? Старайтесь сразу, когда покупаете и
кладете в аптечку новое лекарство, устанавливать символическую или
образную связь между названием и назначением. Например, вы
купили средство от кашля — мукалтин. Сразу представьте, что вам
в горло попал кусок тины и вы кашляете, испытывая страшные муки.
И помните: главное — представить зрительно, а не только
найти смысловые связки. Иначе можно уподобиться известным
героям Виктора Драгунского, запоминавшим название лекарства
папаверин как Вериного папу. Если не пропустить через зри­
тельный канал, папа абстрактной Веры может оказаться при вос­
поминании любым другим папой (или даже мамой).
5. Какова реакция лакмусовой бумажки на кислоту и щелочь?
Когда она краснеет, а когда синеет? Кислота — Красный.
6. Как школьники запоминают назначение зрительных рецеп­
торов палочек и колбочек? Через то же перекодирование в зри­
тельные образы:
Ночью легче идти с палочкой,
Днем в лаборатории работают с колбочками.
123

Значит, палочки отвечают за зрение в сумерках, а колбочки — за дневное
зрение.
7.

Знаете

ли

вы

число

π

до

десятого

знака?

В

дореволюционной гимназии его запоминали так (со старой орфографией):
Кто и шутя и скоро пожелаетъ пи узнать, число ужъ знаеть.
3 1 4 1 5
9
2
6
5
3
6
8. И последний пример из практики старой школы. Вот как
гимназисты запоминали имена богинь — дочерей древнегреческой
богини памяти Мнемозины:
Терпсихора — богиня танцев,
Мельпомена — богиня трагедии,
Полигимния — богиня гимнов,
Талия — богиня комедии,
Эвтерпа — богиня лирической поэзии,
Каллиопа — богиня эпоса,
Эрато — богиня любовной поэзии,
Клио — богиня истории,
Урания — богиня астрономии.
Для этого запоминалась (через зрительное представление) сле­
дующая фраза: в ТЕРеме МЕЛЬкнул ПОЛог и ТАЛИЯ ЭВТЕРПЫ: в
КАЛитке ЭРот КЛИкнул “УРА!”

ЗА БЫ В А Н И Е

Память упряма и своенравна и вместе с
тем необычайно надежна. Она увлекает на дно
важнейшие события и лица, прочитанное, пе­
режитое и ничего не возвращает из этой тем­
ной пучины без принуждения, по одному лишь
требованию воли.
Стефан Цвейг. Мендель-букинист.
Лишь обещающий верит в смягчающую
вину забывчивости, в то время как просящий
несомненно дает себе правильный ответ: он не
заинтересован в этом, иначе он не позабыл бы.
Зигмунд Фрейд. Забы вание н ам ер ен и й .—
Психопатология обыденной жизни.

До сих пор мы говорили о запоминании. Рассмотренные способы
запоминания облегчают не только сам процесс запечатления информаций в
памяти. Они также затрудняют забывание и обеспечивают более быстрое
воспоминание. Однако, как прочно бы мы ни запоминали, опасность
забывания

существует

всегда.

Поэтому

важно

знать

основные

закономерности и самого процесса забывания.
КРИВЫ Е ЗАБЫ ВАНИЯ
Забывание зависит от времени. Ещё в 1885 году в работе “О памяти”
немецкий психолог Герман Эббингауз на большом экспериментальном
материале показал, что забывание подчиняется гиперболической
зависимости. То есть забывание протекает особенно интенсивно сразу
после запоминания, а затем замедляется. Иллюстрирующие эти процессы
графики в психологии называют “кривыми забывания Эббингауза”. Так,
например, кривая забывания бессмысленного материала, по данным
Эббингауза, выглядит следующим образом (рис. 23).
125

Ясно, что интенсивность забывания зависит от многих факторов:
от способа запоминания, количества повторений, характера материала,
состояния человека, внешних обстоятельств. Одним из наиболее
существенных из них является степень осмысленности запоминаемой
информации. Чем более осмыслен материал, а значит чем в большей
мере применим рациональный способ запоминания, тем менее
интенсивно протекает забывание (рис. 24).

1 — последовательность цифр, заученная механически
2 — ряд не связанных между собой слов, запомненных механически
3 — осмысленный рассказ, запомненный рационально

Однако во всех случаях “закон забывания” остается прежним:
большая часть забываемого теряется в первые минуты и часы после
запоминания. То есть в это время информация держится в голове
крайне ненадежно. Для иллюстрации можно привести такую аналогию.
Известно, что после травмы головы, сотрясения мозга с потерей
сознания человек, очнувшись, часто не помнит ничего, что с ним
происходило за час–полтора до этого (так называемое явление пострав-

126

матической ретроградной амнезии). То есть, условно говоря, свежие
впечатления, новая информация столь непрочно ещё крепятся в памяти,
что даже механические сотрясения вызывают ее “выпадение”.
“Кривые забывания”, кстати, могут объяснить и многие феномены
нашей памяти.
Например, мы склонны подтверждать “ухудшение”
нашей памяти с возрастом таким явлением. “Я отлично помню все
впечатления детства, — говорим мы, — но не помню, что было вчера.
Значит, память слабеет”. Почему так хорошо помним мы детские
впечатления? Не только потому, что ребенку действительно присуща прочная
механическая память и даже почти эйдетическое запоминание. Это
происходит также и потому, что мы хорошо видим процесс забывания,
сравнивая объем вчерашних впечатлений с тем, что осталось от них
сегодня. (Ведь забывание идет быстро (рис. 25). А сохранившиеся с детства
немногочисленные на самом деле впечатления мы храним — не забывая —
уже много лет. (Интенсивное забывание пришлось также на раннее
детство, а этого мы уже не помним) (рис. 26).

Эти простые соображения являются, в первую очередь, основой для
построения рациональных графиков повторения. Этот вопрос мы
рассмотрим в следующем разделе.
127

К О Г Д А Л Е ГК О З А Б Ы Т Ь
Есть такие виды информации, которые заведомо хорошо забы­
ваются. Существуют такие условия запоминания, в которых па­
мять тож е заведомо работает плохо. Возможно применение таких
методов запоминания, которые дают быстрый эф ф ект, но при по­
пытке вспомнить через долгое время оказывается, что многое за­
былось. Во всех этих случаях нужно быть начеку: работа памяти
затруднена. И если необходимые меры предосторожности не при­
няты, забывания не миновать. И собственно память здесь опять ж е
ни при чем. Ведь это М Ы не создали необходимых условий для её
работы, не предупредили её о грозящей опасности.
“С писок опасност ей"
Н екоторы е из них мы уже упоминали. Теперь перечислим их
все. Итак, легко забываются:
1. Все виды несмысловой информации, запомненной механи­
чески, и прежде всего числа, даты, имена.
2. Смысловой материал, запомненный не на основе понимания, а
“зубрежкой”.
3. Автоматические действия, а такж е вся информация “одно­
канального” восприятия.
4. Информация одноразового восприятия, т.е. та, к которой
после её получения больше не возвращались.
5. Любые впечатления, полученные перед сильным отвлечением.
6. Материал, запоминавшийся в условиях отрицательных эмо­
ций, спешки, стресса и т.д.
7. Впечатления, вызывающие отрицательные эмоции, т.е. неп­
риятные события, неудачи и т.д. (в основном — у мужчин), а так­
ж е ассоциативно связанные с ними.
Однако в большинстве случаев, если что-либо забыто, значит
оно неправильно запоминалось. Поэтому прежде чем обрушиваться с
проклятиями на свою память, мы должны подумать: а правильно ли
мы запоминали, учли ли эти объективные трудности? Полезно
взять себе за правило: ТЩ АТЕЛЬН О А Н А Л И ЗИ РО В А Т Ь К А Ж ­
Д Ы Й С Л У Ч А Й ЗА БЫ В А Н И Я . И прежде чем давать волю эмо­
циям, спокойно проанализировать: почему забыл, т.е.:
— как запоминал, каким пользовался способом;
— соответствовал ли этот способ характеру материала;
— достаточно ли усилий для запоминания было предпринято;
— в каких внешних условиях запоминал;
128

— каково было собственное эмоциональное (и физическое)
состояние;
— какие последующие события могли способствовать забыванию и
т.д.
Задача такого анализа — выявить истинные причины забывания с тем,
чтобы в следующий раз не допустить возможных ошибок. Это —
профилактика забывания.
Рассмотрим теперь более подробно перечисленные выше
“опасности”.
1. Несмысловая информация. Здесь механическое запоминание
нужно закреплять мнемотехническими приемами, которые мы
рассматривали ранее.
2. Смысловой материал. Е го, конечно, нужно запоминать
только на основе осмысления. Методы рационального запоминания уже
также рассмотрены.
3. Информация “одноканального” восприятия. Способ запоминания
такой информации нам уже известен: открываем все “ворота”.
4. Одноразовое восприятие. Если оно не сопровождается
сильным эмоциональным переживанием, то мозг делает вывод, что эта
информация уже не значима для жизнедеятельности. Ведь если бы она
была значима, то повторялась бы многократно. Поэтому лекарство
здесь одно — повторение (см. следующий раздел).
5. Отвлечение. Этот пункт рассмотрим подробнее.

Законы торможения
Проделайте над собой такой опыт. Запомните сейчас за 10 секунд
следующие буквы — механически, без подбора слов и ассоциаций:
Н М ФБЛХЦ
Закройте этот ряд и воспроизведите. Можно не сомневаться,
особых трудностей это не вызвало. Теперь перемножьте письменно 469
на 587. Попробуйте снова вспомнить первый ряд. Сколько букв осталось
в памяти? Нарушилась ли последовательность? 1—2 ошибки —
явление нормальное.
Снова запомните ряд букв за 10 секунд:
ГЩ ЗХЧ ДБ
Закройте его и сразу запомните другой за то же время:
ВЦНФЖ ТМ
А теперь вспоминайте предыдущий. 2 — 4 ошибки. А самый
первый? То же самое.
Это простая иллюстрация к действию закона ретроактивного (т.е.
"Действующего назад") торможения:
5 -М .М . Иванов

129

Всякое последующее запоминание (и вообще впечатление) тормозит
(ухудшает) предыдущее. На интенсивность торможения влияют:
— характер материала (и соответственно способ запоминания);
— характер отвлечения.
Наиболее подвержено торможению механическое запоминание, в
значительно меньшей степени — другие виды запоминания. Хороший
пример сильного торможения без осмысления дает чтение газет.
Проведите такой опыт. Спросите человека, который только что
закончил чтение газеты: что он помнит из первой полосы? К акую
вторую и третью статью он прочитал? Результат будет пора­
зительным! Чтение без осмысления в режиме пассивного восприятия
приводит к тому, что каждая следующая статья вытесняет
предыдущую.
Характер отвлечения тоже может быть различным. Мы можем
перейти к запоминанию сходного материала (гомогенное отвлечение), а
можем к совершенно другому (гетерогенное отвлечение).
Зависимость забывания от характера материала и характера о т­
влечения иллюстрирует следующая таблица (в квадратиках показан
процент правильного воспроизведения — по результатам одного из
экспериментов) (рис. 27).

Действием закона ретроактивного торможения можно объяснить
многие случаи “бытовой” забывчивости, в особенности намерений.
Вспомним, сколько раз с утра мы включали радио специально для
того, чтобы узнать прогноз погоды. И — прослушивали.
130

Или давали себе мысленный приказ: позвонить туда-то через 10 минут.
Или: взять что-то с собой, когда будем выходить из дому. И — забывали.
Почему? Потому, что последующая деятельность, новые впечатления
тормозили воспоминание этого намерения. Поэтому нужно быть очень
осторожными в отношении таких “мимолетных” намерений. Надо или
не откладывать выполнение действия, или воспользоваться методом
“знаков”.
Торможение действует также и “вперед”, хотя и в меньшей степени.
Замечали, как трудно избавиться от привязавшейся с утра мелодии? Это
— эффект отсутствия предыдущей деятельности, т.е. проактивного
торможения. Об этом и говорит закон проактивного торможения.
Запомненная ранее информация тормозит запомина­
емую следом за ней.
Действием
законов
торможения
объясняется
хорошо
известный “эффект
середины”, проявляющийся,
например,
при
запоминании ряда слов. Ниже показан результат одного из
группе
испытуемых
давалось
для
опытов,
в
котором
запоминания 20 иностранных слов (см. рис. 28).

Мы
говорим,
что
лучше
всего
запоминается
конец
ряда. Последнее слово запомнили все, 19-е слово запомнили
70% испытуемых, 18-е—половина, 17-е—40%. Это — следствие
ретроактивного
торможения.
То
есть
после
отсутствия
этих последних слов новая сходная информация не запоминалась.
Тоже неплохо, но несколько хуже, запомнилось начало ряда. 1-е
слово запомнили 45% испытуемых, 2-е — 30%. Это — следствие
отсутствия проактивного торможения. То есть перед этой работой
сходная информация также не запоминалась.
И хуже всего запомнилась середина ряда. Это произошло потому,
что она испытывала на себе и действие ретроактивного торможения
конца ряда, и действие проактивного торможения его начала.
И ещё одно “теоретическое” замечание. Обращали ли вы
внимание на то, что нерешенная задача помнится лучше, чем
решенная? Это — так называемый эффект Зейгарник. Сформулируем
5*

131

его

в

виде

последнего

двенадцатого

закона

памяти

—

закона

незаконченного действия.
Незаконченное действие запоминается прочнее и помнится
дольше законченного.
То есть торможение в отношении незаконченного действия менее
заметно. Этот феномен впервые подробно был описан известным
советским психологом Б. В. Зейгарник ещё в 20-х годах. Можно
предположить,
что
незаконченное
действие
сопровождается
эмоциональным напряжением, которое и усиливает запоминание. Этим
эмоциональным напряжением, кстати, объясняется нежелание ребенка
прекращать игру по первому требованию взрослых. Он должен
завершить действия, иначе это вызовет душевный дискомфорт.
В среднем запоминание незаконченного действия на 50% лучше.
Здесь мы видим четкую связь с законами значимости информации и
деятельности.
При
незавершенном действии нет удовлетворения
потребности в достижении результата. Таким образом, происходит
закрепление промежуточного результата как необходимого условия
продолжения деятельности. Ведь если не держать в памяти неоконченное
действие, то его невозможно будет закончить. Эффектом Зейгарник
объясняются такие, например, явления. Автор, закончивший работу
над книгой, не всегда помнит, о чем в ней писал. Студент, сдавший
экзамен, ничего не помнит уже на следующий день. И так далее.
Из всех этих соображений следует целый ряд практических ре­
комендаций. Многие из них мы используем, но большей частью —
интуитивно. А часто, хотя и понимаем необходимость следования тому
или иному правилу, игнорируем его. А это затрудняет работу памяти.
Итак, какие это рекомендации?
1. Не чередовать однотипную умственную работу. Вспомним, об этом
ведь нам говорили ещё в школе: не учить после физики математику, а
после истории — литературу. То есть необходимо избегать в первую
очередь гомогенных отвлечений. Лучший способ забыть только что
заученное — сразу вслед за этим постараться запомнить сходный
материал.
2. Перерывы, которые мы делаем во время интенсивной интел­
лектуальной работы, нужно заполнять максимально рутинной де­
ятельностью (прогулка, физические упражнения). Ведь как часто
бывает: сидишь, учишь, устал. Ну, думаешь, газетку почитаю. Вроде бы
отвлечение. Но на самом деле это другая — пускай облегченная —
умственная работа. И она будет тормозить предыдущее запоминание.
Поэтому вместо чтения газеты, телевизора и другого неэффективного отвле132

чения нужно заняться физкультурой, просто полежать, расслабившись,
помыть посуду и т.д. Кроме того, во время перерыва происходит
консолидация,
закрепление
информации в памяти, вызванное
незаконченным действием.
3. Важную информацию запоминать утром, самую важную — перед
сном. Почему? Потому что вечером будет отсутствовать самое
сильное
ретроактивное
торможение.
А
утром
— менее
сильное проактивное. Конечно, здесь нужно учесть и общее утомление
за день. Но можете провести простой опыт. Возьмите два
четверостишия и выучите их перед сном за 5 минут. Проверьте через
8—10 часов утром. Два других сходных кусочка выучите за то же время
утром любого дня, даже лучше в выходной — для углубления
эффекта.
Проверьте
через 8—10 часов вечером. Разница в
качестве воспроизведения будет примерно в 1,5 раза. Это и есть
разница между силой ретро- и проактивного торможения. А если
взять чисто несмысловую информацию и запомнить её механически
(также утром и вечером, до первого правильного повторения), то
результаты через 8 часов будут соответственно 10% и 50%.
4. Нужно учитывать, что в первые 10—15—20 минут серьезной
умственной работы сказывается эффект торможения предыдущей
деятельностью. Мы говорим: трудно переключиться. Но часто это может
быть и незаметно. Но проверьте себя: что вы помните из вроде бы
хорошо воспринятых, первых 10—15 страниц серьезного чтения? Если
перечислить, окажется, что многое упущено. Это нужно учитывать, и
к любой интеллектуальной работе психологически готовиться заранее. В
первую очередь это относится к целенаправленному
формированию
установок
(см.
раздел "Рациональный способ запоминания").
5. Избегайте случайных сильных отвлечений во время работы.
К то-то позвал, зазвонил телефон — все это тормозит предыдущую
деятельность. Если сразу откликнуться на эти отвлечения, потом
оказывается очень трудно вернуться к работе. Что же делать? Если
невозможно полностью избежать таких отвлечений, попробуйте
следующее. Допустим, вы сосредоточенно читаете, и вдруг звонит
телефон. Не торопитесь сразу браться за трубку. Пусть он прозвонит
пару раз, а вы в это время закрепите то, что сейчас делаете. Закончите
абзац, прочитайте последнее предложение ещё раз, повторите главную
мысль этого отрывка вслух и т.д. А теперь беритесь за телефон. А
при возвращении к работе начните чтение с предыдущей страницы.
6. Старайтесь не допускать возвратных движений глаз при чтении
(регрессий), если только это не связано с осмыслением материала при
133

завершении чтения законченного в смысловом отношении куска текста.
Возвращаясь к уже прочитанному, мы нарушаем логический строй
повествования. Таким образом, мы выключаем оперативную память и
превращаем читаемый текст в гомогенное отвлечение.
То есть вернувшись к предыдущему, мы вытесняем из оперативной
памяти то, что только что в ней было. И кроме того — замедляем чтение.
7. Используйте эффект незаконченного действия для уменьшения
торможения. Не заучивайте до конца. Перенесите 15—20% работы на
утро. Тогда эмоциональное напряжение, вызванное незаконченным
действием, закрепит запоминание.
8. В качестве упражнения, тренирующего своего рода стойкость против
действия эффекта торможения, можно попробовать следующее. Возьмите
две книги, положите их рядом и читайте попеременно: одну страницу из
первой книги, одну — из другой. Или 30 секунд — одну книгу, 30 —
другую. А потом вспомните, что говорилось в обеих книгах. Можно и
усложнять. Взять три или даже четыре книги. Или книги на одну и ту же
тему, в которых различаются взгляды авторов на один и тот же предмет.
Прочитав их таким образом, ответить, что думает один автор, а что другой.
Но это только упражнение.
Следующий, шестой, пункт в “списке опасностей” — негативный
эмоциональный фон. Рассмотрим его тоже более подробно.

П амять и эмоц ии
Известен следующий, ставший классическим, эксперимент. Перед одним
из крупных состязаний по боксу команду разбили на две группы. В одну
группу попали боксеры, которые на вопрос “Уверены ли вы в своей
завтрашней победе?” ответили утвердительно. В другую — те, кто ответил
“Не знаю, сомневаюсь, боюсь, что окажусь проигравшим”. И тем и другим
на одно и то же время дали для запоминания один и тот же материал
(цифры, слоги, слова). И оказалось, что уверенные в победе спортсмены
показали в полтора раза лучшие результаты, чем их “неуверенные коллеги”.
Этот пример говорит о том, что негативный эмоциональный фон
крайне неблагоприятно сказывается на результатах запоминания. Поэтому,
если мы испытываем чувства тоски, страха, неуверенности, если мы
находимся в состоянии стресса, нервозности, раздражения и т.д., от
серьезной умственной работы лучше воздержаться. И наоборот,
повышенное настроение, любые, даже не связанные с самим запоминаемым
134

м атериалом полож ительны е эмоции содействуют работе памяти.
И так, если эмоции не вызваны самой запоминаемой информа­
цией, то они могут улучшить запоминание только тогда, когда эта
эмоции — полож ительны е. Однако лю бые эмоции являю тся
сильнейшим катализатором работы памяти, если они непосред­
ственно связаны с содержанием запоминаемого. “Как это вы все
запоминаете?” — спросили у Михаила Жванецкого. “Да просто за­
быть не могу”, — ответил он. Это и есть эмоциональное усиление.
Нередко сильные эмоциональные впечатления мы помним го­
раздо дольше, чем “впечатления ума”.
“О память сердца! Ты сильней
Рассудка памяти печальной...”
писал Константин Батюшков. И подведем итог словами великого
английского философа XVII века Джона Локка: “...Самое глубокое
и прочное впечатление производят с самого начала те идеи, кото­
рые сопровождаются удовольствием или страданием”.*

За б ы ва н и е и психоанализ
И последний, седьмой пункт в “списке опасностей” забывание
событий, вызывающих негативные эмоции.
Часто мы не можем сразу определить, почему, забылось то
или иное событие, имя, ф акт и т.д. Однако, если покопаться в
своих переживаниях, можно определить, что с этой информацией
связано воспоминание о каком -либо неприятном для нас событии,
неудаче, постыдном поступке. Очень точно это явление подметил
Фридрих Ницш е, которому принадлежит следующий афоризм: “Ты
это сделал, сказала память. Но ты не мог этого сделать,
сказала гордость... И память сдалась”.
Связь не поддающейся быстрому воспоминанию информации
с неприятным событием может быть и не прямая, а
ассоциативная. Например, вам может быть трудно сразу вспомнить
номер автобуса только потому, что он совпадает с датой смерти
близкого вам человека. Или не поддающееся воспоминанию имя
может совпадать с именем человека, о котором вам неприятно
или
искаженное
слово
или
вспоминать.
“...По за бытое
словосочетание,
—
писал
Зигмунд
Фрейд,
подробно
исследовавший случаи подобного забывания, — соединяются путем
той или иной ассоциации с известным бессознательны м
представлением, от которого и исходит действие, выражающееся в
* Л о к к Д ж . О пы т о человеческом разуме. М ., 1898. — С. 126.

135

форме забывания"*.* Если человек пережил острый конфликт или
неприятное состояние, то охранительное торможение подавит
мысль
об
этом
и
вытеснит
воспоминание
в
сферу
бессознательного. Практика психоанализа знает немало примеров
забывания такого рода (см. приложение).
Аналогичное забывание-вытеснение может происходить в тех
случаях, когда человек не заинтересован в совершении забывшегося
действия. Сошлемся еще раз на Фрейда: “...По отношению к денежным
делам человеческая память обнаруживает предвзятость. Обман памяти,
при котором думаешь, что уже заплатил, бывает.... чрезвычайно
упорен”.**
Женщины более “злопамятны”, в особенности, когда это касается их
личности. Французская писательница Жерфо заметила по этому поводу:
“Мужчина прощает и забывает. Женщина прощает — и только”.

* Фрейд 3. Психопатология обыденной жизни. М.: Кн-во “Современные
проблемы", 1923. — С. 32.
** Там же. — С. 140.

ПО ВТО РЕН И Е

Постоянно повторяющиеся идеи едва ли
могут быть потеряны.
Джем Локк. О пыт о человеческом разуме.

Только неловкий ребенок прибегает для
запоминания к одним повторениям, взрослый
разумный человек располагает еще целым ря­
дом других примеров.
П ьер Жаме. Эволю ция пам яти и понятия
времени.

Продолжим
последнюю
мысль,
принадлежащую
известному
французскому
психологу:
разумный
человек
располагает еще и приемами рационализации самого повторения.
Однако мы привы кли относится к повторению свысока, как к
чему-то, конечно, желательному, но далеко не обязательному.
Пусть
“неловкие” школьники ищут утешение в пословице
“Повторение — мать учения”. У нас же на эти глупости нет
времени. Да и могучий наш интеллект позволит запечатлеть нужную
информацию даже при однократном восприятии.
Наша память мстит нам за такие взгляды на её природу. И мозг наш
делает вывод: однократно воспринятая информация (если она не
сопровождается сильными эмоциями) не имеет ценности для
жизнедеятельности человека. Только многократно повторяющееся
событие значимо и заслуживает запоминания. Вот почему повто­
рение, несомненно, важно. “Воспитатель, понимающий природу
памяти, писал К. Д. Ушинский, — будет беспрестанно прибегать к
повторениям не для того, чтобы починить развалившееся, но для того,
чтобы укрепить здание и возвести на нем новый этаж”.
Конечно, времени на многократные повторения запоминаемого
материала у взрослого человека нет. И поэтому столь важным
представляется поиск путей оптимизации этого процесса, поиск
ответа на вопрос: “Как при минимуме повторений достичь максимума
эффекта?”
137

ЛУЧШ Е М ЕН ЬШ Е, ДА ЛУЧШ Е
Невероятный факт: никто, даже школьные учителя, не знают,
как нужно повторять! Опросите своих знакомых. Больш инство в
недоумении вскинут брови: да что ж тут непонятного? Тем не менее вразумительного ответа не дает никто. Лучшие ответы, встречавш иеся автору, такие: “Перед сном”, “Надо п ересказы вать”,
“Чем больше, тем лучше”. Но этого, конечно, мало.
Начнем с первой характеристики процесса повторения — час­
тоты повторений. М ы привыкли думать, что чем больш е раз мы
повторим запоминаемый материал, тем он прочнее запечатлеется в
памяти. Это действительно так. Но не меньшее значение имеет ха­
рактер распределения повторений во времени. Вспомним ф орму
кривой забывания — это гипербола. И з этого представления сле­
дуют все важнейшие рекомендации относительно распределения
количества повторений. Какие это рекомендации?
1. Самое эффективное — это повторение, произведенное сразу
после запоминания (пока есть, что повторять!). Ведь именно в
первые минуты после запоминания забывание идет особенно ин­
тенсивно. Ч то значит сразу? Это зависит от характера материала.
Н есм ы словую информацию нужно первый раз повторить бук­
вально в тот же момент, поскольку забывание в этом случае про­
текает стремительно.
Для смысловой информации, запомненной рационально, первое
повторение может быть и через одну минуту, и через пять. То есть,
чем более осмыслен материал, тем более “терпит” первое повторение.
2. Повторения должны быть “растянуты” во времени. Известен
опыт: группы испытуемых запоминали описание технического ус­
тройства. П ри этом первая группа после однократного восприятия
повторяла 5 раз в течение одного дня. Вторая группа – по одному
разу в течение 5 дней. И тех, и других проверили через месяц. Ре­
зультат первой группы – 11% правильного воспроизведения. В то­
рой – 30%. Это объясняется тем, что нашей памяти легче опери­
ровать стары м и представлениями. И всегда новые впечатления
крепятся к старым прочнее, чем новые к новым.
3. Чем более осмыслен материал, чем он более сложен, тем бо­
лее "растянут" должен быть график повторений. Для запоминания
простой информации (имя, адрес, тел еф о н ) достаточно 3–5
повторений с интервалами в 1–2 минуты. Для запоминания же,
например, логической схемы при тех ж е 3–5 повторениях требу­
ются значительно большие интервалы времени между повторени­
ями — часы и дни.
138

4. Главный закон повторения для запоминания большого количества
нового и трудного материала:
Повторения во времени должны быть распре делены
гиперболически.
То есть каждое следующее повторение должно отделяться от
предыдущего все большим интервалом времени. Именно здесь и
заложен основной принцип оптимизации, дающий возможность
достижения максимума эффекта при минимуме повторений.
Например, мы должны запомнить информацию надолго за 5
повторений. Рациональный график может выглядеть так:
1 - е повторение - сразу после запоминания;
2 - е повторение - через 20 — 30 минут;
3 - е повторение - через 1 день;
4 - е повторение - через 2 - 3 недели;
5 - е повторение - через 2 - 3 месяца.
Разумеется, этот график зависит от объема материала, и от его
новизны, и от сложности. Но принцип остается прежним — это
“гиперболичность" распределения.
Другой пример. Мы хотим повторить что-то за 4 раза, допустим, к
экзамену за 2 дня. График будет такой:
1 - е повторение - сразу после чтения:
2 - е повторение - через 20 минут;
3 - е повторение - через 8 часов:
4 - е повторение - через сутки.
Или у нас есть 7 дней для повторения некоторого материала:

В этом случае 5 повторений дадут больший эффект, чем 7,
только за счет того, что выстроены в соответствии с кривой забывания,
т. е. гиперболически.
Конкретную схему повторения мы, конечно, рассчитываем
“вручную”, на глазок. Однако в некоторых областях человеческой
деятельности принцип “гиперболичности" используется более кор­
ректно. Например, в рекламе. Фирма, выпустившая на рынок новый
товар, начинает интенсивно его рекламировать. Один из важ нейших ка139

налов - средства массовой информации и, в частности, телевидение.
Минута телевизионного времени стоит немало, поэтому встает
задача добиться
максимума
воздействия на потребителя
за
минимум повторений рекламного ролика. Здесь и приходится
специалистам по маркетингу математически рассчитывать график
повторений, располагая их по оптимальной гиперболе.
5. Принцип "кумулятивности", или накопленных повторений.
Рассмотрим его на примере овладения студентом некоторого учебного
курса. Допустим, этот курс читается один семестр (3 - 4 месяца).
График “прослушал лекцию - повторил перед экзаменом" отвергнем
сразу. Ведь как часто бывает: все лекции прослушал, все вроде бы
понял. А открыл свои записи перед экзаменом — ничего узнать не
можешь! Как-будто писал кто-то другой, хотя и моим почерком.
"Надо было в течение года заниматься", — говорим мы себе. Но в
следующий семестр все повторяется сначала.
Конечно, у студента времени на занятия в течение года очень мало.
Поэтому здесь и встает задача так организовать процесс повторений,
чтобы он при минимуме затрат.времени и сил дал максимум эффекта.
Итак, вам прочитали лекцию. Когда и как ей повторить? Примем
такую схему, максимально приближенную к условиям жизни:

Этот график занимает минимум времени. Нужно только четко
придерживаться принципа "кумулятивности". То есть выделить
обязательно фиксированные дни и часы, например, каждое воскре­
сенье с 18.00 до 20.00 и каждого 30-го числа с 17.00 до 21.00. Уста­
новить. запасное время. Если все-таки не удалось повторить именно
в это время, то обязательно в следующий понедельник и 31 (или 1) в
то же время. Это очень важный дисциплинирующий момент.
Таким образом, придерживаясь такого графика, каждый раз вы
будете повторять то, что еще сохраняет ваша память. То есть вы
действительно будете повторять, закреплять знания, а не читать,
как в первый раз.
М ы рассмотрели количественные параметры процесса повто­
рения — частоту и распределение. Теперь остановимся на
качественных характеристиках.
П О В Т О Р Е Н И Е — М А Т Ь У Ч Е Н И Я?
Знак вопроса здесь поставлен не случайно: не всякое повторение
— мать учения. Есть два вида повторения. Первый: вы листаете перед
экзаменом конспект лекций и говорите: "Ку! Да я это все знаю!” Вто­
рой: вы закрываете тетрадь и пытаетесь припомнить, воспроизвести
содержание своих записей. То есть повторение может быть пассив­
ным (в виде узнавания) и активным (в виде воспроизведения).
141

Узнавание и воспроизведение
Весь наш опыт, да и просто здравый смысл говорит: повторение
должно быть активным, только в форме активного воспроизведе­
ния. Но спросим себя: часто ли мы к нему прибегаем? Нам не хва­
тает времени, мы полагаемся “на авось", а то и просто ленимся ак­
тивно припомнить вместо пассивного дополнительного просмотра.
Н иж е приведены результаты одного из экспериментов по запо­
минанию, насыщенного фактами осмысленного текста. П ять групп
испытуемых за одно и то же время изучали этот текст с целью за­
помнить его на 4 часа. При этом одни просто читали (5 раз подряд),
другие — несколько раз пассивно читали и несколько раз
пытались активно
воспроизвести
(в
случае
затруднений
разрешалось подглядывание). Их проверили через 4 часа и через 2
месяца. Результаты говорят сами за себя:

В аж но
взять
себе
за
правило:
повторять
только
активно. Попробуйте проверить свою волю: запретите себе
пассивное повторение. Н аказы вайте себя за повторение — узнавание, когда возможно повторение — воспроизведение. Если,
запоминая, знать, что придется повторять
активно, то
воспринимать придется более ответственно, осмысленно.

П р а вило "трех 3"
Есть ещё один вид повторения, который мы считаем самым
надежным. Это — запись. Но это и самый коварный вид. “Одна из
особенностей моей памяти, — писал Ж ан-Ж ак Руссо, — заслуживает
того, чтобы о ней сказать особо: она служит мне только до тех пор,
пока я на неё полагаюсь. Как только я доверяю то, что она хранит,
бумаге, она изменяет мне, и я уже больше не помню то, что записал”.
Нам нужно быть очень осторожными, когда мы заменяем ре­
альное повторение пассивной записью. Ведь запись — не само­
цель. Но она может лишь создать иллюзию того, что работа вы­
полнена. За примерами далеко ходить не надо. Вспомните пресло142

вутое конспектирование первоисточников. Как часто оно превра­
щалось в чисто механический акт! Когда нам в руки попадают старые
школьные и институтские конспекты, случайно выпавшие с
антресолей, приходится буквально обливаться слезами. Знакомый
детский почерк, ровные поля, аккуратно подчеркнутые названия. Но
содержание! Не помнишь ни слова!
Бесполезность для ума и памяти такого “конспектирования”
доказывает еще один пример. Обращали ли вы внимание на такое
явление: мы можем переписывать чужую лекцию и одновременно
говорить? А потом ничего не помним из переписанного. То есть при
такой работе мы можем полностью отключить речедвигательную
деятельность. А это — существенный компонент мыслительной
деятельности, важнейшие “ворота” для пропуска осмысляемой
информации.
Поэтому очень важно придерживаться следующего принципа,
который назовем для краткости правилом “трех 3”: Задуматься —
Запомнить — Записать. Это значит, что записывать можно Т О Л Ь К О П О С Л Е попытки осмыслить и запомнить. Тогда запись
будет действительно усилением.
Если же мы записываем сразу, без осмысления и усилий по за­
поминанию, сам акт записи может “вытеснить” осознание необхо­
димости этих усилий. “Если вы хотите забыть что-нибудь немедленно,
— писал Эдгар По, — запишите, что вы должны это запомнить”.
И нам лишь будет казаться, что дело сделано. Особенно заметен этот
феномен “вытеснения” при записи намерений. Запись намерений или ещё
хуже — безликий знак вроде пресловутого “узелка на память”—
казалось бы, означают усиление. Однако, надеясь на то, что они
напомнят нам о намерении – вроде бы и без нашего участия – мы
ослабляем саму внутреннюю потребность осуществить намерение.
Фиксируя намерение, мы, кроме того, нейтрализуем “эффект
Зейгарник”. Ведь мы избавляемся таким образом от того внутреннего
эмоционального напряжения, которое сопровождает незаконченное
действие. А неосуществленное намерение и есть по существу незаконченное действие. И в результате мы забываем про свои записи, забываем
смысл оставленных – для памяти? – узелков. Лекарство от этого —
уже известный нам метод “знаков”.
И последнее замечание. Если намерение записывается с целью
отложить его, то всегда интересно посмотреть, почему оно откла­
дывается. Может быть, нет настоящей потребности. Исследуя за­
бывание намерений, Зигмунд Фрейд писал, что во всех случаях такого
забывания лежит мотив неохоты. А запись создает иллюзию
выполненного намерения.
143

ВОСПОМИНАНИЕ

В
одном
отделеньи
он
мельком
заметил... лицо
старухи...
Это
лицо
показалось ему необыкновенно знакомым.
Спеша обратно через вагоны, он все думал,
кто бы это могла быть.
Точно? уже видел её во сне. Чувство, что
вот-вот чихнет тело, теперь стало
определеннее: вот-вот, сейчас вспомню. Но
чем больше он напрягал мысли, тем
раздражительнее ускользало воспоминанье.
В ладимир Н а б оков. С л уч айность.

...Чем больше старался я овладеть
этим воспоминанием, тем коварнее оно от
меня ускользало; словно морская звезда,
мелькал его неверный свет в самых глубинах
сознания — не выудить и не схватить.
Стефан Цвейг. Мендель-букинист.

Всем нам знакомо это раздражение, ну вот оно, на кончике язы ­
ка — .а никак не вспомнишь! И чем сильнее давление на память
(ну, вспоминай ж е!), тем глубже в её недра уходит воспоминание.
М ало прочно запомнить, мало обеспечить возм ож ность дли­
тельного сохранения информации в памяти. Н е менее важно на­
учиться быстро извлекать её оттуда в нужный момент. “Ведь па­
мять, – как писал Мишель Монтень, – рисует нам не то, что мы
выбираем, а что ей угодно"*. С таким непослушанием памяти нуж­
но бороться. То есть нужно овладеть техникой припоминания. Гиб­
кая, оперативная работа памяти во многом определяется именно
этим умением – быстро найти нужную информацию в её лабирин­
тах. Вопросам тренировки этого “механизма поиска” и посвящен
последний раздел.
* Мишель Монтень. Избранное. — М.: Советская Россия, 1988.— С. 138.
144

ТЕХНИКА ПРИПОМ ИНАНИЯ
Самое главное правило в тренировке умения быстрого воспо­
минания очень простое:
Всегда лучше оживить, первое впечатление,
чем получить новое.
Э то означает, что при воспоминании прежде всего нужно
постараться заставить работать память сам остоятельно, без
подсказки. Ведь как чаще всего бывает? Забылся какой -то ф акт,
имя, иностранное слово. Ч то мы делаем? Если есть возможность,
то первым делом открываем энциклопедию, листаем свои записи,
ищем перевод в словаре. Хотя мы точно знаем: в памяти эта и н формация хранится. А точнее валяется неизвестно где. Поскольку,
запоминая, мы бросили её туда как попало. И не оставили четких
следов, “меток”, по которым её можно было бы разыскать. Или не
имеем навыка поиска потерянной в памяти информации по этим
следам.
Конечно, быстрее и надежнее “подсмотреть”. Н о таким образом
мы постепенно, из года в год воспитываем в себе, как говорил К.Д.
Ушинский, “леность памяти”. И теперь, когда мы принуждаем ее к
самостоятельной работе, память противится. Ведь она привыкла к
подсказкам. Поэтому Н И К О Г Д А не прибегайте к справочни­
кам и словарям сразу, как только встала задача вспомнить. Макси­
мум напряжения! Это и есть тренировка памяти. “Механизм
поиска” нужно всегда держать в рабочем состоянии. Конечно, од­
ного напряжения мало. Вспоминая самостоятельно, нужно придер­
живаться определенных правил.
И так, что же делать, если, как писал Даниил Х армс,
“запомнишь что-нибудь с трудом, но очень крепко и потом ничего
вспомнить не можешь”?
1. Нужно помнить, что “лобовое” припоминание редко бывает
успешным. Допустим, вы вспоминаете имя, название, перевод сло­
ва и концентрируетесь лишь на этой информации. Если в течение
максимум 30 секунд такой “лобовой” атаки результат не достигнут,
лучше отступить. Повторите наступление ещё 1–2 раза через
1–2 минуты. Если воспоминание не пришло опять, придется при­
бегнуть к вспомогательным приемам.
2. Надо учитывать, что при воспоминании больших объемов ин­
формации особенно сильно ощущается торможение предыдущей
деятельности. То есть действует проактивное торможение. П оэто­
му, в частности, трудно сразу решить сложную задачу. Если перед
ней решить пару простых, сложная решится быстрее. Попробуйте
145

вспомнить фамилии всех своих одноклассников. Фиксируйте при этом
время. Вы увидите, что процесс ускоряется.
Таким образом, мы должны учитывать, что воспоминание требует
своего рода предварительного разогрева.
3. Метод "естественных знаков" ("временного слоя"). Один из
наиболее надежных вспомогательных приемов активизации вос­
поминания опирается на закон одновременных впечатлений. Если
какая-то информация потерялась в памяти, то “вытащить” её оттуда
могут ассоциации.
Наша память организована своеобразными временными слоями. Все,
что происходило с нами в одно и то же время, заключается в памяти в
единой плоскости, в одной группе впечатлений. Поэтому, например,
мелодия вызывает настроение, сопутствовавшее первому знакомству с
ней. Обстановка оживляет в памяти события, происходившие в ней. “В
старом доме, — писал выдающийся русский физиолог и психолог И. М.
Сеченов, — где протекало наше детство, каждый его угол полон
картинами прошлого... События и лица, зарегистрировываясь в
памяти вместе с окружающей их внешней обстановкой, образуют
такую же неразрывную группу или ассоциацию, как заученные стихи, и
такая группа может воспроизводиться намеком на любое из её
звеньев”.* Чтобы найти этот намек, нужно перебрать в памяти
максимум смежных, одновременных впечатлений. То есть оживить
тот временной слой, в котором погребена забытая информация.
Таким образом, мы
можем перевести
задачу
из
разряда
произвольного воспроизведения в непроизвольное. Намек, ассоциация,
наиболее прочно связавшиеся с забытым, вытянут его. “...Стоит мне
натолкнуться на самый ничтожный намек, ... и тот час же
забытое вынырнет из сумрачных глубин живо и отчетливо,
словно рыба, пойманная на удочку” **
Допустим, вам надо вспомнить фамилию человека, которая
крутится на языке. Переберите в памяти впечатления из соответ­
ствующих временных слоев. Представьте зрительно этого человека, его
лицо, фигуру. Во что он был одет, когда вы с ним знакомились? Где вы
встретили его? Постарайтесь услышать его голос. Представьте
походку. Вспомните, что он вам говорил, когда вы видели его последний
раз. Где он работает, чем знаменит. И так далее. Сконцентрируйтесь
на этих впечатлениях. Они значительно облегчат воспоминание имени.
* Сеченов И. М. Элементы мысли — Избранные философские и психологические
произведения,— М . Госполитиздат, 1947. — С. 449.
** Цвейг С. Мендель-букинист. — Новеллы. — Л.: Художественная литература, 1981,
— С. 261

146

Вы не можете вспомнить содержание совещания и лекции, сос­
тоявшейся месяц тому назад? Постарайтесь вызвать в памяти образ
аудитории, лица выступавших, слушавших. Где вы сидели, на
чем писали? Как себя чувствовали? О чем думали? Какая была
погода?
Этим, способом часто пользуются студенты.
Зрительное
представление своих конспектов часто помогает вспомнить и само
содержание лекции. Поэтому, кстати, легче сдавать экзамены в той
аудитории, где читались лекции или проходили семинары. Один из
университетов США даже накопил статистику в этой области. По
многолетним наблюдениям, оценки студентов, сдававших экзамены в тех
аудиториях, где у них проходили занятия, оказались выше по сравнению с
оценками тех, кто сдавал в “чужих” аудиториях.
Еще одна хитрость для студентов. Приклейте на тетрадь с кон­
спектами фотографию лектора. И читая свои записи, особенно при
подготовке к экзамену, смотрите на это лицо. Тогда на самом экзамене
вам будет значительно легче — и “мнемически”, и психологически.
И последняя иллюстрация. Обращали ли вы внимание: стеног­
рафистка, испытывающая трудности с расшифровкой своей сте­
нограммы, идет в ту аудиторию, где она производила запись, и вос­
станавливает текст в ней, сидя на своем месте?
4. Метод “повторения пути”. Этот метод опирается на два закона
памяти — законы одновременных и последовательных впечатлений.
Он основан на том, что активизации воспоминания способствует также
воспроизведение предыдущих, а не только одновременных впечатлений.
Покажем действие этого метода на нескольких простых примерах.
Допустим, вы вернулись домой и обнаружили, что с вами нет
зонтика (очков, кошелька, сумки). В течение дня вы были во многих
местах. Как вспомнить, где оставлен зонтик? Последовательно
восстановите весь свой путь. Концентрируйтесь при этом на образе
потерянного предмета. Представляйте, как он был у вас в руках, что
вы с ним делали и т.д. В конце концов последовательные впечатления
выведут вас на момент потери. По крайней мере, вы сможете
локализовать
время
этого
события.
Возможности
быстрого
восстановления полученных впечатлений можно тренировать. Не­
которые упражнения рассмотрим чуть позже.
Другой пример. Замечали ли вы такое явление. Идешь по комнате
(коридору, улице) и вдруг в голове проносится какая-то важная мысль.
Но если быстро ухватить и зафиксировать ее в сознании не удалось,
то мысль, говоря словами Ильфа и Петрова, вильнув хвостиком, исчеза147

ет. Однако стоит вернуться и повторить маршрут движения —
потерянная
было
мысль
появляется
снова! Её возвращают
одновременные и последовательные впечатления.
5. Метод “тематического слоя”. Информация в памяти хранится
не только временными, но своего рода “тематическими” слоями. То
есть сходный материал располагается в нашей памяти где-то рядом. И
“вытащить” потерянное могут не только одновременные впечатления, но
и содержательные ассоциации.
Допустим, вы не можете вспомнить столицу некоторого госу­
дарства. Но все столицы всех государств в памяти хранятся где-то в
одном месте. Или, по крайней мере, связаны между собой какой-то
незримой нитью. Попробуйте перебрать несколько известных, вам
столиц вместе с государствами — и забытая информация “всплывет”.
Вы не можете вспомнить имя, которое крутится на языке?
Вскрывайте тематический слой имен. Переберите несколько мужских
или соответственно женских имен. И воспоминание может прийти
“само”. А может вы просто наткнетесь на него в таком прямом
переборе.
6. Метод "провокации". Намеком, зацепкой при воспоминании
забытого термина, имени, названия может просто его первая буква.
Ребенок, забывший какое-то слово, просит: “Ну, скажи, на какую букву
начинается?” И этого ему часто оказывается достаточно. Так же и мы
можем “спровоцировать” себя на воспоминание. Вы снова забыли имя?
Медленно переберите в уме весь алфавит. Не исключено, что на нужной
букве память выдаст забьггое.
Метод “провокаций” можно использовать и шире. Для этого
нужно вспомнить рассмотренные ранее принципы “алгоритмизации”
запоминания. То есть вспомнить тоже можно по алгоритму.
Допустим, вы не уверены, что достаточно подробно можете
вспомнить
описание
некоторого
технического
устройства.
Задавайте себе “провоцирующие” вопросы: область применения,
принцип действия, рабочие параметры, к.п.д., экономическая эф­
фективность и т.д.
7. Принцип “доминирующего типа памяти”. При воспоминании
опирайтесь на тот тип памяти, который работал при запоминании.
Например, забыв, как пишется то или иное слово, мы часто доверяемся
руке. Или, написав, смотрим на слово: похоже, на правду или нет? То
есть мы опираемся на те типы памяти, которые работали при
запоминании
и многократном повторении —
зрительную и
моторную. А если нас спрашивают: как пишется такое-то слово мы
часто с испугом обнаруживаем,что не помним. Но это не помнит слуховая и
148

речедвигательная память. А она и не может помнить. Ведь запоминала не
она. Но стоит написать, и рука сама выводит верное написание. А глаз дает
согласие: да, это так.
Если вы пользовались методом “нескольких ворот”, последовательно
привлекайте все участвовавшие в запоминании типы памяти.
Концентрируйтесь при этом отдельно на зрительных, слуховых и других
впечатлениях.
8. Метод “обмана”. Итак, перепробованы все способы, а результата
нет. Придется “обмануть” свою память. Ну ладно, не вспоминается — и
не надо. И заняться другим делом. Глядишь, через несколько минут —
“само” всплыло!
Аналогичный способ можно применять при воспоминании давно и
основательно забытого. Для этого:
— в течение пол минуты максимально сосредоточьтесь на вос­
поминании самой забытой информации;
— в. течение 1 — 2 минут постарайтесь вспомнить все, что так или иначе
связано с ней;
— полностью расслабьтесь и не думайте об этом в течение нескольких
минут;
— переключитесь на другую работу;
— проделайте все то же самое через 1 — 2 часа;
— повторите эту процедуру 5 — 7 раз в день и в том числе перед сном в
течение 2 — 3 дней.
Этот метод выводит из глубины памяти, казалось бы, давно и
безвозвратно потерянное. Дело заключается в том, что мы таким
образом как бы выводим задачу воспоминания на верхний уровень
сознания. Через наш мозг ежеминутно — и особенно ночью —
проходит большое количество впечатлений, представлений, ассоциаций.
Таким образом мы повышаем вероятность того, что какая-нибудь
“шальная” ассоциация зацепится за нужную информацию и выведет ее на
поверхность.
Все эти простые методы стимулируют самостоятельную работу
памяти, тренируют механизмы доступа к её хранилищам. Повторим
еще раз: максимум напряжения перед тем, как обратиться к словарям и
справочникам. Хотя бы в течение одной-двух минут! Если этого не
делать, то мы будем обращаться к одному и тому же слову в словаре
бесконечно. Зачем мне работать, думает память, ведь он обычно сам
обращается
к
подсказке.
А
заставляя
память
вспоминать
необходимый нам
самостоятельно,
мы
постепенно
сформируем
механизм доступа, который будем использовать во всех случаях.
149

В О С П О М И Н А Н И Е — ЭТО Т Р Е Н И Р О В К А П А М Я Т И
Существует целый ряд эфф ективны х упражнений для трени­
ровки памяти, основанных на воспоминании, активном воспроиз­
ведении зрительных, слуховых и других впечатлений. Приведем
некоторые из них.
Зрит ельное воспроизведение
Люди различаются в возможностях зрительного воспроизведения.
“Одни вспоминают в форме зрительных образов, — писал Зигмунд
Фрейд, — их воспоминания носят зрительный характер, другие спо­
собны воспроизвести в памяти лишь самые скудные очертания
пережитого”.* Но тренироваться стоит и в том, и в другом случае.
1. Самое простое “лобовое” упражнение для тренировки зри­
тельной памяти. Посмотрите внимательно на предмет (лицо, кар­
тину, интерьер, пейзаж) и попробуйте сразу, закрыв глаза, удер­
ж ать полученное впечатление максимально долго. Помните? В о
всех наших фильмах так тренировали разведчиков. Один взгляд на
разбросанные на столе предметы — и быстрое воспроизведение:
что где леж ит. Попробуйте нарисовать, если есть возможность.
Сравните с оригиналом.
Такое упражнение удобно выполнять в транспорте. Посмотрите
на лицо сидящего напротив вас человека. Закройте глаза и про­
верьте: видны ли лоб, глаза, нос, рот. Какие они? Сравните.
Это упражнение можно выполнять в двух видах:
а) пристально рассматривать запоминаемый предмет, последовательно переводя взгляд на различные детали;
б) мгновенно охватить одним взглядом весь объект и затем вос­
произвести его. Такое особенно полезно при восприятии печатной
информации. Откройте на мгновение книгу на любой странице и
сразу закройте. Ч то вы запомнили? Сколько абзацев на этой стра­
нице? Какие остались в памяти слова, цифры?
2. Очень полезно зрительное запоминание абстрактных фигур
(абстрактность — гарантия “неосмысленния”). Бросив взгляд на
фигуру, символ, восстановите их. П опробуйте нарисовать зер­
кальное отражение (см. рис. 29).
3. Вы зывайте в памяти представления знакомых предметов и
“рассматривайте” при этом их детали. Это не всегда легко. Опишите
детально лицо вашего близкого друга, которого видели не раз.
* Фрейд 3. Психопатология обыденной жизни. — М.: К н -во “Современные
проблемы”, 1923. — С. 51.

150

Или даже свое собствен­
ное лицо. Вы увидите — и
мы уже имели возможность
убедиться в этом, — что па­
мять хранит лишь самые
общие впечатления. Попро­
буйте нарисовать свои часы,
которые видели тысячи раз.
Количество ошибок навер­
няка удивит вас.
4. Перед сном представьте
зрительно весь прошедший
день. Сначала это будет
занимать всего 10 – 20 ми­
нут. А если тренироваться
каждый день? Тогда через
месяц восстановление зри­
тельных впечатлений проше­
дшего дня может занять несколько часов. Значит, память на­
училась хранить и воспроизводить значительно большее коли­
чество зрительных впечатлений.
5. Попробуйте то же самое, но в обратном порядке. То есть вос­
становить все зрительные впечатления прожитого дня с вечера до утра.
Как в кинематографе, когда пленка пущена с конца. Это намного
труднее, чем в привычном порядке.
6. Тренируйтесь в зрительном представлении того, как пишутся те
или иные слова (мы уже упоминали такое упражнение). Старайтесь
“увидеть”
услышанные
обрывки фраз
на
улице,
слова,
произносимые диктором по радио. Вначале только первые слова из
каждого предложения. Потом по два, три и т.д.
7. Когда вы идете по улице, считайте (лучше вслух) шаги и рас­
сматривайте попадающиеся на пути предметы.* Это, хотя и
простое на первый взгляд, но очень хитрое упражнение. Проведите такой
эксперимент. Пройдите, например, в течение пяти минут по
улице, фиксируя взглядом все встречающееся по обе стороны дороги.
Теперь запишите, что запомнилось — какие видели магазины, машины,
людей и т.д. Теперь на следующем участке пути в течение также
пяти минут делайте то же самое, но с одновременным подсчетом
шагов. Запишите результаты. Они будут примерно в полтора раза
хуже.
* Упражнение описано в кн.: Пьерри В. Гигиена
умственного труда. —
С .-П етербург: Изд. “Вестник знания”, 1907. — С. 111 Автор называет это
упражнение “лучшим методом развития памяти”.

151

Мы уже знаем, почему это произошло. В первом случае вы в той
или иной мере проговаривали видимое, т.е. пропускали зрительно воспринимаемую
информацию
через
речедвигательные “ворота”. Во
втором случае вы были этого лишены. Закрывалась особая
моторная зона коры головного мозга (зона Брока), отвечающая
за проговаривание. Таким образом, закрыв эту зону, мы в чистом
виде тренировали зрительное восприятие, что в реальной жизни
случается довольно редко.
Визуализация, или Тренировка зрительной фантазии
Эрудиция — это па мят ь,
а память — это воображение. Макс Жакоб.

Со способностями быстрого генерирования зрительных образов,
как мы видели, тесно связаны возможности многих мнемотехнических
приемов. А зрительная фантазия, в свою очередь, зависит от того,
насколько динамично и гибко мы можем оперировать уже
накопленными реальными зрительными представлениями. Поэтому
рассмотрим несколько упражнений по развитию возможностей
визуализации.
1. Читая любую литературу, в особенности художественную, слушая
радио, старайтесь вызывать у себя соответствующие зрительные
образы. Ведь это и есть быстрое и гибкое воспроизведение
накопленных зрительных представлений и комбинирование их в новые
образы. Часто при чтении хватает одного понимания для достаточно
качественного восприятия и усвоения текста. Но это — использование
лишь “смысловых” ворот. Попробуйте открыть ещё и зрительные. Вы
читаете: “Человек встал, пошел, подумал” — и этого достаточно для
понимания. А спросите себя: вижу ли я его? Во что он одет? Какого он
роста? Какого цвета у него глаза? На первых порах такое параллельное
продуцирование зрительных образов требует некоторого напряжения.
Но почитайте таким образом в течение 2—3 месяцев. Вы обнаружите,
что это требует все меньше усилий.
2. Старайтесь видеть свои действия со стороны. Можете ли вы, делая
что-либо, представить, как это выглядит со стороны? Можете ли
добиться некоторого раздвоения при этом? Вы дремлете и слышите:
“Надо идти в школу”. Да, действительно надо. Ну ладно, вот я встаю —
представляете вы себе — вот умываюсь, ем, беру портфель и — ухожу.
Ну, наконец, теперь можно спать дальше.
152

Ощущение раздвоенности у ребенка при этом может быть столь
сильным, что, проснувшись, он ничего не понимает: как же так, ведь
он уже ушел в школу!
3. "Воспоминание о будущем”. Научитесь представлять зрительно свои будущие действия. Пусть вам предстоит мало-мальски
ответственное событие, например, встреча с начальником теле­
фонного узла или сдача экзаменов. Постарайтесь увидеть это событие в
мельчайших подробностях. Если отнестись к этому серьезно, то
такое “воспоминание о будущем” окажется очень полезным
практически. С его помощью можно избавиться от ненужных волнений
и выработать оптимальную стратегию поведения в экстремальных
ситуациях.
Допустим, у вас через несколько дней экзамен. Предмет вы знаете,
но вам всегда мешает “экзаменационная нервозность”. Сядьте, глубоко
вздохните, закройте глаза. Представьте зрительно весь день экзамена.
Вы встали, поели, поехали на экзамен. Вот ваш институт, вот ваша
группа. Все волнуются. Вы заходите в аудиторию. Подходите к
преподавателю, берете билет. И так далее. Постарайтесь вызвать
неприятные ощущения, сопутствующие этому процессу. У вас потеют
руки, сохнет в горле, бьется сердце. А теперь посмотрите: что это вы так
разволновались? Билет плохой попался? Кстати, не надо смотреть его
у стола преподавателя. Сядьте, подышите одну минуту, а после уж
смотрите на билет. Проделайте такой мысленный эксперимент 3—4
раза, но только не менее чем за 1—2 дня до экзамена. Перед самым —
нельзя? И вы увидите, что на самом экзамене будет значительно легче.
Проверено!
4. Представляйте зрительно сложные механические действия. Это
может быть завязывание узлов, сборка-разборка каких-либо устройств,
движения в танце. Это полезно делать перед самым засыпанием.
5. Смотря на предмет, попробуйте представить, как он будет
выглядеть:
— с другого расстояния;
— сбоку;
— сверху;
— если вы окажетесь внутри;
— в другую погоду;
— в другое время суток и т.д.
Например, вы стоите в очереди. Перед вами — затылок.
Представьте зрительно профиль этот человека. Теперь чуть отойдите в
сторону и сравните. Скорректируйте созданный образ. Теперь по
профилю вообразите фас. Троньте человека за плечо: который час?
153

Он повернется, а вы сравните. Представьте этого человека без
головного убора, с бородой, в генеральском мундире, на пляже и т.д.
6. Постарайтесь, чтобы слова быстро вызывали воспоминания о
соответствующих образах. Для этого можно выполнять такое уп­
ражнение. Возьмите десяток карточек небольшого размера и на­
печатайте на них:
на первой — простые существительные (дом, человек, ручка, стол
и т.д.);
на второй — более сложные существительные, с большей сте­
пенью абстрактности (мышление, диагноз, невесомость, грусть и т.д.);
на третьей — простые глаголы (ходить, есть, стрелять);
на четвертой — сложные “абстрактные” глаголы (формировать,
любить, ссылаться);
на пятой — простые прилагательные (красный, тяжелый,
большой...);
на седьмой — простые наречия и т.д.
.Задача заключается в том, чтобы, бросив взгляд на такую карточку и
наткнувшись на любое слово, постараться М А К С И М А Л Ь Н О
Б Ы С Т Р О
вызывать зрительный образ или ощущение,
соответствующее данному слову. Главное — не качество образа, а
быстрота его появления. Это — тоже своеобразная тренировка
механизма доступа к хранящимся в глубинах памяти представлениям
и их элементам. То есть это — тренировка гибкости и оперативности
процесса воспоминания.
Положите эти карточки в разные карманы и тренируйтесь —
в транспорте, очередях и т.д. Но мере привыкания к карточкам,
заменяйте их.
Слуховое воспроизведение
Вообще считается, что слуховая память менее важна, чем зри­
тельная. Наверно, это так. Однако существует интересная статистика: до
3/4 от всего времени бодрствования (по опросам городских жителей) у нас
уходит на 4 типа деятельности:
на письмо — 8%;
на чтение — 11%;
на разговор — 24%;
на слушание — 32%.
Специалисты утверждают, что мы используем лишь 25—30% возмо-

154

жностей нашей слуховой памяти. Нередко это происходит
потому, что мы можем “слушать быстрее", чем говорить. Если
скорость речи 100—500 слов в минуту, то скорость восприятия на слух
— до 600 слов в минуту. То есть во время слушания мы имеем, минимум
75% свободного времени. А оно провоцирует нас на отвлечение.
Слуховую память тоже можно тренировать на основе активного
воспроизведения слуховых впечатлений. Приведем несколько уп­
ражнений:
1. Прямое воспроизведение услышанного. Полезно повторять
воспринятые на слух, например, по радио, предложения, фразы — сразу
вслед за диктором, максимально точно. Попробуйте при этом не
осмыслять произносимые слова. Такое упражнение, кстати, очень
полезно при изучении иностранных языков — быстрое воспроизведение
длинных фраз намеренно без осмысления. Таким образом, тренируется
необходимой для беглости своего рода автоматизм речи.
2. Аналогично
воспроизведению
зрительных
представлений
попробуйте перед сном восстановить все слуховые впечатления дня.
Сможете ли вы отделить их от зрительных?
3. То же самое, но в обратном порядке.— с вечера до утра.
4. Попробуйте в течение 5—10 минут ежедневно мысленно
повторять (на уровне внутреннего проговаривания) все, это говорят
ваши ребенок, жена (муж), начальник — как синхронный переводчик.
(Кроме тренировки слуховой памяти, вы обнаружите, может быть, что
их слова не лишены смысла).
5. Различайте голоса — рисуйте в воображении образ человека,
которому принадлежит слышимый вами голос. Попробуйте определить
его возраст, телосложение, характер.
6. Разговаривая по телефону, зрительно представляйте мимику,
движения вашего собеседника.
7. Пытайтесь по шагам нарисовать образ идущего. Каковы его пол,
возраст, рост и т.д. Обязательно проверяйте свои догадки. Немного
упорства — и очень скоро вы будете удивлять знакомых своей
проницательностью.
Слуховая память важна не только сама по себе. Она может служить
хорошим
помощником
при
воспоминании.
Воспроизведение
одновременных слуховых впечатлений, например, голоса лектора,
нередко помогает вспомнить содержание самой лекции не меньше, чем
привлечение соответствующих зрительных образов.
155

О сязание, о б оняние, вкус

Аналогичные упражнения можно выполнять для развития
оставшихся типов памяти: осязательной, обонятельной и вкусовой.
1. Попробуйте воспроизводить соответствующие ощущения “по
заказу". П редставьте,
как
вы
гладите
кош ку,
как
проводите пальцем по стеклу, как мнете бумагу. Попытайтесь
вызвать ощущения запаха ели, розы, бензина, аптеки, библиотеки.
Представьте во рту вкус хлеба, яблока, лимона. И так далее.
2. П осм отрев на любой предмет, представьте: какой он
на ощупь, как пахнет, каков на вкус.
3. Перед сном восстановите последовательно все осязательные,
обонятельные и вкусовые ощущения дня.
Конечно, эти типы памяти играют меньшую роль в жизни сов­
ременного человека. Но, во-первы х, воспоминания об этих ощу­
щениях такж е могут служить помощниками, когда они выступают
как одновременные впечатления при воспроизведении смысловой
информации. А главное — они позволят более ярко и живо вос­
принимать окружающий мир.
Таким образом, перечисленные упражнения, основанные на ак­
тивизации воспроизведения, направлены на то, чтобы сформиро­
вать механизм "взаимопомощи" различных впечатлений при вос­
поминании, когда они по ассоциации вызывают друг друга. “Секрет
хорошей памяти, — писал американский психолог Уильям Джемс,
- состоит в том, чтобы образовать различные и многочисленные
ассоциации с тем фактом, который мы желаем сохранить".*

* Джемс У. Психология. — С.-Петербург, 1896. — С. 233.

ЗА К Л Ю ЧЕН И Е

МОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИТЬ ПРИРОДНУЮ СИЛУ ПАМЯТИ?
Этот вопрос на протяжении многих веков волновал челове­
чество. Оставим в стороне биохимические и физиологические аспекты
этой проблемы. Пока наука не дала здесь однозначного ответа. Нас
более интересует чисто психологическая и педагогическая стороны
вопроса. То есть можно ли какими-либо упражнениями, напряжением
памяти, постоянной загрузкой увеличить её природную силу?
“Профессора мнемоники” отвечали на этот вопрос утверди­
тельно: да, это возможно. Им вторят некоторые современные авторы,
обещающие с помощью элементарных мнемотехнических приемов
“выработать феноменальную память”* и называющие саму мнемонику
“основной частью тренированной памяти"**.
Но
мы имели
возможность убедиться,
что
при любой
степени
овладения
мнемоникой сила собственно памяти остается прежней.
Вряд ли можно считать укреплением природной памяти и при­
обретение навыков рационального запоминания. Это — вопрос
интеллектуального развития в целом. Не усиливается собственно
память и тогда, когда мы с течением жизни получаем возможность
усваивать все новую и новую информацию благодаря облегчению
установления связей её с уже накопленными знаниями.
Поэтому речь, очевидно, идет лишь о механическом запоминании.
Здесь мнения расходятся. Многие считают, что постоянная загрузка
механической памяти улучшает её. “Побольше зубрите, — такой совет
дала, например, академик Н. П. Бехтерева пожаловавшемуся на
ухудшение памяти журналисту. — Да, да! Предки наши были совсем не
дураки. Ведь чем была полезна зубрежка? Не тем, что человек умел стра* Н.Николов, Г.Нешев. Загадка тысячелетий. Что мы знаем о памяти — М.: Мир,
1988. — С 139.
** Гарри Лорейн. Каж развить мощную память // ЭКО. — 1981, М 2. — С 174.

157

ницами наизусть читать Гомера... А тем, что у такого человека
вырабатывался совершенный аппарат извлечения информации из памяти.
Аппарат, действующий автоматически. Без помощи ассоциативных,
логических подпорок”*.
Школьникам, твердят: учите наизусть,
развивайте память. Но развитие памяти предполагает, что каждое
следующее стихотворение такого же объема требовало бы меньших
усилий для запоминания. А этого не происходит. Прогресс здесь
наблюдается только в том случае, когда школьник сам, ощупью,
интуитивно находит пути облегчения запоминания.
Заучивание в школе вообще преследует иную цель. Это — ов­
ладение языком, накопление лексических и синтаксических кон­
струкций. Именно поэтому столь полезно и дословное запоминание
текстов на иностранном языке. Но развитие собственно памяти здесь
ни при чем. Вот что писал по этому поводу еще в 1693 году крупнейший
английский мыслитель Джон Локк: “Говорят, что детей надо заставлять
учить наизусть для того, чтобы упражнять и улучшать их память. Но
это

неверно, ибо очевидно, что силою памяти

человек обязан

счастливому организму своему, а не какому-нибудь постепенному
усовершенствованию её посредством упражнения. Если бы такой род
упражнения памяти мог сообщать ей силу и совершенствовать наши
способности, то у актеров память была бы лучше, чем у кого бы то ни
было другого. Но помогают ли отрывки, внесенные в голову таким
способом, тем тверже помнить все другое, и могут ли их способности
быть усовершенствованы пропорционально труду, употребленному
ими на заучивание наизусть — это сомнительно”**
.
Улучшить же нашу память может изучение её законов, овладение
рациональными приемами и методами запоминания, повторения и
воспроизведения, воспитание культуры обращения со своей памятью.
Это — единственный и самый надежный путь “укрепления и
изощрения памяти”.

* Литературная газета, 1977,9 марта. — С. 10.
** Дж. Локк. Мысли о воспитании. — Спб.: Изд. жури. “Русская школа”, 1890. с.202

ПРИ ЛО Ж ЕН И Я
ДО СТИ Ж ЕН ИЯ ЧЕЛ О В ЕЧЕСК О Й ПАМ ЯТИ В КНИГЕ
РЕК О РД О В ГИННЕССА
ЧА С ТЬ 1. ЧЕЛОВЕК. $ 5. ПСИХОЛОГИЯ И АНАТОМИЯ

Ч еловеч еская память
Рекорды в запоминании:
1) текстов: принадлежит жителю Бирмы Бханданте Викитсара.
В мае 1979 года он воспроизвел дословно 16000 страниц буддистских
канонических книг;
2)

принадлежит

телефонов:

26-летаему

китайцу

Го

Ян-линю.

запомнившему 15000 телефонных номеров жителей Харбина;
3) игральных карт: принадлежит американцу Крейтону Карвелло. 21
марта 1985 года после однократного восприятия он сумел воспроизвести
последовательность карт в 6 колодах (312 штук), допустив лишь 4 ошибки;
4) чисел: принадлежит 45-летнему японцу Хидаки Томори. 9—10 марта
1987 года в клубе университета Цукуба он воспроизвел число пи до
40-тысячного знака. Для этого ему потребовалось 17 часов 21 минута, включая
4 часа 15 минут перерывов.*
Предыдущий рекорд в этой области принадлежал 23-летнему индийцу
Раджану Сринивасену Махадевану. 5 мая 1981 года он сумел воспроизвести
число пи до 31811-го знака, но за более короткое время — всего за 3 часа 49
минут,

включая

26

минут

перерывов.

Это

соответствует

скорости

воспроизведения в 156,7 цифр в минуту.**
* Guinness Book of World Records, The most extraordinary collection ever of astounding
authenticated facts and figures from around the Globe. N.Y.: Bantam Books; 1988.—P. 23
** Guinness Book of World Records. New York: Sterling Publishing Co., Inc.,1986 - p.23.

119

ФЕНОМ ЕНАЛЬНАЯ ПАМЯТЬ С.В.ШЕРЕШЕВСКОГО
В течение почти тридцати лет автор мог систематически
наблюдать человека, чья выдающаяся память относилась к числу
самых сильных, описанных в литературе.
Начало этой истории относится ещё к двадцатым годам этого века.
В лабораторию автора — тогда ещё молодого психолога — пришел
человек и попросил проверить его память.
Человек — будем его называть Ш. — был репортером одной из газет,
и редактор отдела этой газеты был инициатором его прихода в
лабораторию.
Я предложил Ш. ряд слов, затем чисел, затем букв, которые либо
медленно прочитывал, либо предъявлял в написанном виде. Он
внимательно выслушивал ряд или прочитывал его — и затем в
точном порядке повторял предложенный материал...
Вскоре экспериментатор начал испытывать чувство, переходящее в
растерянность. Увеличение ряда не приводило Ш. ни к какому заметному
возрастанию трудностей, и приходилось признать, что объем его
памяти не имеет ясных границ...
Проверка “считывания” ряда, про веденная через несколько месяцев,
показала, что Ш. воспроизводит “запечатленную” таблицу с той же
полнотой и приблизительно в те же сроки, которые ему были нужны
при первичном воспроизведении. Различие заключалось лишь в том, что
ему требовалось больше времени для того, чтобы “оживить” всю
ситуацию, в которой проводился опыт,— “увидеть” комнату, в
которой мы сидели, “услышать” мой голос, “воспроизвести” себя,
смотрящего на доску. На самый процесс “считывания” добавочного
времени почти не уходило...
ЕГО ПАМЯТЬ
В течение всего нашего исследования запоминание Ш. носило
непосредственный характер, и его механизмы сводились к тому, что
он либо продолжал видеть предъявленные ему ряды слов или цифр, или
превращал диктуемые ему слова и цифры в зрительные образы.
Наиболее простое строение имело запоминание таблицы цифр,
написанных мелом на доске...
“Запечатленные” цифры Ш. продолжал видеть на той же черной
доске, как они были показаны, - или же на листе белой бумаги;
* А. Р. Лурия. Маленькая книжка о большой памяти. (Ум мнемониста). М.: Изд-во
МГУ, 1968. — С. 5—20.

160

цифры сохраняли ту ж е конфигурацию, которой они были написа­
ны, и если одна из цифр была написана нечетко, Ш. мог неверно
“считать" её, например, принять 3 за 8 или 4 за 9. Однако уже при
этом считывании обращают на себя внимание некоторые особен­
ности, показываю щ ие, что процесс запоминания носит вовсе не
такой простой характер.
С И Н Е С Т Е ЗИ И
III. относился к той замечательной группе людей, в которую,
между прочим, входил и композитор Скрябин, и у которого, в осо­
бенно яркой ф орм е сохранилась комплексная “синестезическая”
чувствительность: каждый звук непосредственно рождал пережи­
вания света и цвета, вкуса и прикосновения.
“Какой у вас желтый и рассыпчатый голос”, — сказал он к а к то раз беседовавшему с ним Л. С. Выготскому...
Когда III. слышал или прочитывал какое-нибудь слово — оно
тотчас ж е превращалось у него в наглядный образ соответству­
ющего предмета. Этот образ был очень ярким и стойко сохранялся
в его памяти; когда III. отвлекался в сторону — этот образ исчезал;
когда он возвращался к исходной ситуации этот образ появлялся
снова:
“Когда я услышу слово “зеленый”, появляется зеленый горшок с
цветами; “красный” — появляется человек в красной рубашке,
который подходит к нему. “Синий” — и из окна к т о -т о помахивает
синим флажком... Даже цифры напоминают мне образы... В от “ 1”
— это гордый стройный человек; “2” — женщина веселая; “3” —
угрюмый человек, не знаю, почему... “6” - человек, у которого
распухла нога; “7” — человек с усами; “87” — я вижу полную жен­
щину и человека, который крутит усы”...
Когда Ш. прочитывал длинный ряд слов — каждое из этих слов
вызывало наглядный образ: но слов было много — и Ш. должен был
“расставлять” эти образы в целый ряд. Чаще всего — и это сохраня­
лось у III. на всю жизнь — он “расставлял" эти образы по .к акойнибудь дороге. Иногда это была улица его родного города, двор его
дома, ярко запечатлевшийся у него ещё с детских лет. Иногда это
была одна из московских улиц. Часто он шел с площади Маяковско­
го, медленно продвигаясь вниз и “расставляя” образы у домов, ворот
и окон магазинов, и иногда незаметно для себя оказывался вновь в
родном Торжке и кончал свой путь... у дома его детства...
Получая на сеансах своих выступлений тысячи слов, часто на­
рочито слож ны х и бессмысленных, Ш. оказался принужден
6 - М. М. Иванов

161

превращать эти ничего не значащие для него слова в осмысленные образы.
Самым коротким путем для этого было разложение... бессмысленной для
него фразы на её составные элементы с попыткой осмыслить выделенный
слог, использовав близкую к нему ассоциацию...
Ограничимся
несколькими
примерами,
иллюстрирующими
ту
виртуозность, с которой Ш. пользовался приемами семантизации и
эйдотехники...
В декабре 1937 года Ш. была прочитана первая строфа из
“Божественной комедии”.
Nel mezzo del camin di nostra vita
Mi ritrovai par una selva oscura и т.д.
Естественно,

что

он

воспроизвел

несколько

данных

ему

строф

“Божественной комедии” без всяких ошибок, с теми же ударениями, с
какими они были произнесены. Естественно было и то, что это
воспроизведение было дано им при проверке, которая была не­ ожиданно
проведена... через 15 лет!
Вот те пути, которые использовал Ш. для запоминания:
“Nel — я платил членские взносы и там в коридоре была бале рина
Нельская; меццо (mezzo) — я скрипач; я поставил радом с нею скрипача,
который играет на скрипке: рядом — папиросы “Дели” — это del; рядом тут
же я ставлю камин (camin), di — это рука показывает дверь; nos — это
нос, человек попал носом в дверь и прищемил его; tra — он поднимает ногу
через порог, там лежит ребенок — это vita, витализм; mi — я поставил
еврея, который говорит “ми — здесь ни при чем”; ritrovai — реторта,
трубочка прозрачная, она пропадает, — и еврейка бежит кричит “вай” — это
vai... Она бежит, и вот на углу Лубянки — на извозчике едет per —
отец. На углу Сухаревки стоит милиционер, он вытянут, стоит как единица
(una). Рядом с ним я ставлю трибуну, и на ней танцует Сельва (selva); но
чтобы она не была Сильва — под ней ломаются подмостки – это звук “э”. Из
трибуны торчит ось — она торчит по направлению к курице (oscura)...
Казалось бы, хаотическое нагромождение образов лишь усложняет задачу
запоминания... но поэма дана на незнакомом языке, и тот факт, что Ш.,
затративший на выслушивание строфы и композицию образов не более
нескольких минут, мог безошибочно воспроизвести данный, текст и
повторить его.... через 15 лет, “считывая” значения с использованных
образов, показывает, какое значение получили для него описанные приемы...
И все же как мало мы знаем об этой удивительной памяти! Как можем
мы объяснить ту прочность, с которой образы сохраняются у Ш. многими го162

дами, если не десятками лет? Какое объяснение мы можем дать
тому, что сотни и тысячи рядов, которые он запоминал, не тормозят
друг друга и что III. практически мог избирательно вернуться к любому
из них через 10, 12, 17 лет? Откуда взялась эта нестираемая стойкость
следов?
Мы уже говорили, что известные нам законы памяти неприменимы к
памяти Ш.
Следы одного раздражения не тормозят у него следов другого
раздражения; они не обнаруживают признаков угасания и не теряют
своей избирательности; у Ш. нельзя проследить ни границ его памяти по
объему и длительности, ни динамики исчезновения следов с течением
времени; у него нельзя выявить ни того “фактора края”, благодаря
которому каждый из нас запоминает первые и последние элементы
ряда лучше, чем расположенные в его середине...
До сих пор мы описывали выдающиеся особенности, которые
проявлял III. в запоминании отдельных элементов — цифр, звуков и
слов.
Сохраняются ли эти особенности при переходе к запоминанию более
сложного материала — наглядных ситуаций, текстов, лиц?
Сам Ш. неоднократно жаловался на... плохую память на лица.
“Они такие непостоянные, — говорил он, — они зависят от
настроения человека, от момента встречи, они все время изменяются,
путаются по окраске, и поэтому их так трудно запомнить”...
“Вот ещё пример. В прошлом году я был председателем про­
форганизации, и мне приходилось разбирать конфликты... Мне
рассказывают о выступлениях в Ташкенте, в цирке, потом в
Москве, и вот я должен переезжать из Ташкента в Москву... Я вижу все
подробности, а ведь все это я должен откинуть, все это лишнее, это,
в сущности, не имеет никакого значения, где они договорились, в.
Ташкенте или где-нибудь ещё... Важно, какие были условия... И вот мне
приходится надвигать большое полотно, которое заслонило бы все
лишнее, чтобы я ничего лишнего не видел...”
ЕГО МИР
Человек живет в мире вещей и людей. Он видит предметы,
слышит звуки. Он воспринимает слова...
Происходит ли все это у Ш. так, как у обычного человека? Или его
мир совсем иной, чем наш?
“...Я сижу в ресторане - и музыка... Вы знаете, для чего музыка?
При ней все изменяет свой вкус... И если подобрать ее, как нужно, все
6’

163

становится вкусным... Наверное, те, кто работает в ресторанах,
хорошо знают это...”
И еще:
“...Я всегда испытываю такие ощущения... Сесть на трамвай? Я
испытываю на зубах его лязг... вот я подошел купить мороженое, чтобы
сидеть, есть и не слышать этого лязга. Я подошел к мороженщице,
спросил, что у нее есть.
“Пломбир”! Она ответила таким голосом, что целый ворох углей,
черного шлака выскочил у неё изо рта, - и я уже не мог купить
мороженое, потому что она так ответила... И вот ещё: когда я ем, я плохо
воспринимаю, когда читаю, вкус пищи глушит смысл...”
Весь его мир не такой, как у нас. Здесь нет границ цветов и звуков,
ощущений на вкус и на ощупь... Гладкие холодные звуки и шершавые
цвета, соленые краски и яркие светлые и колючие запахи... и все это
переплетается, смешивается и уже их трудно отделить друг от друга...
ЕГО УМ
Мы рассмотрели память Ш. и проделали беглую экскурсию в его
мир. Она показала нам, что этот мир во многом иной, чем наш. Мы
видели, что это мир ярких, сложных образов, трудно выразимых в
словах переживаний, в которых одно ощущение незаметно переходит в
другое...
Как же построен его ум? Что характерно для его познава­
тельных процессов?
Сам Ш. характеризует свое мышление как “умо-зрительное”.
Это ум, который работаете помощью зрения, умо-зрительно...
То, о чем другие думают, что они смутно представляют, Ш. видит.
Перед ним возникают ясные образы, ощутимость которых граничит с
реальностью, и все его мышление — это дальнейшие операции с этими
образами.
Естественно, что такое наглядное видение создает ряд преимуществ
(к ряду очень существенных недостатков мы ещё вернемся ниже). Оно
позволяет Ш. полнее ориентироваться в повествовании, не пропускать
ни одной детали, а иногда — замечать те противоречия, которых не
заметил и сам автор...
“...А
кто читал "Хамелеон"? “Очумелов вышел в новой
шинели...” Когда
он
вышел
и увидел
такую
сцену,
он
говорит:
“Ну-ка, околоточный, сними с меня пальто...”. Я
думаю, что я ошибся, смотрю начало — да, там была шинель...
Ошибся Чехов, а не я...”
164

Ещё ярче выступают механизмы наглядного мышления при решении
тех задач, в которых исходные отвлеченные понятия вступают в
особенно отчетливый конфликт со зрительными представлениями; Ш.
свободен от этого конфликта. — И то, что с трудом представляется
нами, легко усматривается им...
“...Мне предлагают задачу: “Книга в переплете стоит 1 р. 50 к. Книга
дороже переплета на 1 руб. Сколько стоит книга и сколько переплет?”.
Я решил это совсем просто. У меня лежит книга в красном
переплете, книга стоит дороже переплета на 1 руб... остается часть
книги, которая равна стоимости переплета — 50 коп. Потом я
присоединяю эту часть книги - получается 1 руб. 25 коп...
ЕГО “ВОЛЯ”
Можем ли мы удивляться тому, что исключительное по своей
яркости воображение Ш. неизбежно будет вызывать движения и что
управление процессами своего тела через посредство этого во­
ображения будет у него намного превышать то, что известно из
наблюдения над обычными людьми?..
“...Когда я чего-нибудь хочу, что-нибудь представляю, мне не надо
делать усилия, это делается само собою...”
Ш. не только говорил, что он может произвольно регулировать
работу своего сердца и температуру своего тела. Он действительно мог
это делать — и притом в очень значительных пределах...
“... вы хотите, чтобы температура правой руки поднялась, а
левой понизилась? Давайте начнем...”
У нас кожный термометр... мы проверяем температуру обеих рук,
она одинакова. Ждем минуту, две... “Теперь начинайте!”. Мы снова
прикладываем термометр к коже правой руки. Её температура стала на
два градуса выше... А левая? Еще пауза... “Теперь готово” ...
температура левой руки понизилась на полтора градуса.
Что это такое? Как можно по заданию произвольно управлять
температурой своего тела?
“...Нет, в этом тоже нет ничего удивительного! Вот я вижу, что
прикладываю правую руку к горячей печке... Ой, как ей становится
горячо.... Ну, конечно же, температура её стала выше! А в левой руке
я держу кусок льда... Я вижу этот кусок, вот он у меня в левой руке, я
сжимаю её... Ну, конечно, она становится холоднее...”
165

.

ЕГО ЛИЧНОСТЬ

О выдающихся мнемонистах написан ряд работ. Психологам из­
вестны имена Иноди и Диаманди, некоторые знают замечательного
японского мнемониста Ишихара. Но психологи, которые писали о
них, останавливались только на их памяти...
К ак же формировалась личность Ш.? Как складывалась его би­
ография?
Начнем историю развития его личности издалека.
Он маленький. Он только что начал ходить в школу.
“ ...Вот утро... Мне надо идти в школу... Уже скоро восемь ча­
сов... Надо встать, одеться, надеть пальто и шапку, галоши... Я не
могу остаться в кровати..., но почему “он” не идет в школу?.. В от
“он” поднимается, одевается.., вот “он” уже пошел в школу... Ну,
теперь все в порядке... Я остаюсь дома, а “он” пойдет. Вдруг входит
отец: “Так поздно, а ты ещё не ушел в школу?!..”
К ак много случаев, когда яркие образы приходят в конфликт с
действительностью и начинают мешать нужному осуществлению
хорошо подготовленного действия!
“...У меня было судебное дело... Очень простое судебное дело,
ну, конечно, я должен его выиграть... Вот я готовлюсь к выступле­
ниям на суде... И я все вижу — ведь иначе же я не могу!.. В от
большой зал суда.., стоят ряды стульев. С правой стороны — стол
суда... Я стою с левой стороны и произношу речь... Все удовлетво­
рены моими доказательствами, я, конечно, выиграю! Я когда во­
шел в зал суда, все оказалось по-другому... И судья сидел с другой
стороны, не так, как я видел... И я растерялся... Я ничего не мог
сказать, как нужно... Ну и, конечно, я проиграл...”
Случай на суде — исключительный по ясности; но такими
случаями заполнена вся жизнь Ш., и именно поэтому — как он
часто жаловался — его считали за медленного, нерасторопного и
немного растерянного человека...
Он всегда ждал ч его -то и больше мечтал и “видел” , чем дей­
ствовал. У него все время было чувство, что должно случиться
ч т о -т о хорош ее, ч т о -т о должно разреш ить все вопросы , что
жизнь его вдруг станет такой простой и ясной... И он “ видел” это и
ждал... И все, что он делал, было “временным” , что делается, пока
ожидаемое само произойдет...
Так он и оставался неустроенным человеком, человеком, ме­
нявшим десятки профессий, из которых все были “временными”.
Он выполнял поручения редактора, он поступал в музыкальную
школу, он играл на эстраде, был рационализатором, затем мнемонис166

'

том, вспомнил, что он знает древнееврейский и арамейский языки, и
стал лечить людей травами, пользуясь этими древними источниками...
У него была семья: хорошая жена, способный сын, но и это все
он воспринимал сквозь дымку. И трудно было сказать, что было
реальнее — мир воображ ения, в котором он ж ил, или мир ре­
альности, в котором он оставался временным гостем...
ПА М ЯТЬ ЗН А М ЕН И ТЫ Х СЧЕТЧИ К О В
ДИАМ АНДИ И ИНОДИ*
Для того чтобы ближе характеризовать зрительный и слуховой
типы, я позволю себе привести в пример знаменитых в настоящее
время счетчиков Диаманди и Иноди. Их называю т знаменитыми
счетчиками потому, что они умственно производят такие числовые
операции, которые человеку с обыкновенными умственными спо­
собностями, кажется, совершенно недоступны. Я привожу в при­
мер только этих двух счетчиков потому, что они принадлежат к
совершенно различным ,т ипам памяти. Их способность воспроиз­
ведения исследовал и описал французский психолог Бинэ.
Первый из этих счетчиков, Диаманди, по происхождению грек,
родился в 1868 году, на одном из Ионийских островов. Сначала го­
товился к коммерческой деятельности и в это время обнаружил
способность к слож ным умственным вычислениям. В 1893 году
поехал в Париж, чтобы представиться членам Академии, и здесьто Бинэ производил над ним свои исследования. Он мог умственно
производить следующие операции счисления. Бинэ измерил то ко­
личество времени, которое ему нужно для того, чтобы запомнить
числа, состоящие из 1 0 ,1 5 цифр, и т.п. Вот. таблица, показыва­
ющая время, необходимое для изучения этих чисел:

* Г. Челпанов. О памяти и мнемонике. С.-Петербург, 1903. — С. 106—112.
167

Он может производить умножение многозначных чисел на мно­
гозначные, например, 5-значное на 5-значное. В течение 4 мин. 35 сек. он
произвел умножение
39257 x 870326 = 3.428.156.782
Но для нас наибольший интерес представляет его способность
воспроизведения чисел. Из распросов Бинэ оказалось, что он вос­
производит при помощи числовой диаграммы, которую он изобразил и
которая приложена к книге Бинэ. Он сообщил Бинэ, что представляет
себе числа написанными и притом написанными его собственной рукой.
Что он зрительно представляет себе числа, показывает и то
обстоятельство, что когда ему диктовали ряды цифр, которые он должен
был изучить, то он затруднялся их воспроизвести: нужно было, чтобы
они были написаны. Если ему число показывали написанным, то он
воспроизводил скорее и точнее, чем в том случае, когда он должен был
запомнить ряды цифр, слыша их названия. Когда ему предлагали
длинный ряд цифр, чтобы он изучил их, он просил, чтобы их писали не
подряд, а в форме квадрата. Очевидно, это ему нужно было для того,
чтобы он мог лучше рассмотреть или охватить их взором.
Все эти факты самым очевидным образом показывают, что в
представлении чисел он пользуется зрительными образами. На этом
основании можно было бы подумать, что только таким способом и
может производиться умственное счисление, когда мы числа видим
нашим умственным взором написанными, когда наш умственный глаз
может охватить большой ряд чисел, но оказывается, что предположение
неверно, потому что другой знаменитый счетчик, Иноди, представляет
себе числа иначе.
Иноди родился в 1867 году в Онорато, в Пемонте, в очень бедной
семье. В самом раннем детстве он был пастухом, затем сделался бродячим
музыкантом и, чтобы увеличить свои доходы, он предлагал на рынках
крестьянам свои услуги по части производства вычислений. Затем
посещал различные кофейни, в которых он посетителям этих последних
показывал свое искусство производить очень сложные вычисления в уме.
Этим он занимался до тех пор, пока не нашелся импрессарио, который
повез его показывать в большие города. Между прочим он привез его в
Париж, где им заинтересовались члены Академии, перед которыми он и
показывал свое искусство умственного счисления. Он, подобно всем зна­
менитым счетчикам, производит сложение огромного ряда чисел,
умножение пятизначного числа на пятизначное и т.п. Например,
умножение 32978 на 62834 он произвел в 40 секунд.
168

Мы рассмотрим его искусство счисления только с одной точки
зрения, именно с точки зрения его способности воспроизведения.
Бинэ расспрашивал Инода относительно того, как он представ­ ляет
себе числа, не кажутся ли они ему написанными. Иноди отве­ чал на этот
вопрос отрицательно. “Я слышу цифры, — говорит он, — мое ухо
улавливает их, я слышу, как они звучат около моего уха такими, как я их
произносил, и это внутреннее слышание остается у меня значительную
часть дня. Зрение мне не помогает, я не вижу цифр.. Я даже сказал бы, что
я очень, затрудняюсь вспомнить цифры, когда мне показывают цифры
написанными. Я предпочитаю, чтобы мне их сообщали посредством
слов. Я чувствую замешательство в первом случае. Не люблю я также
писать цифры. Писание не способствует запоминанию. Я предпочитаю их
слышать". Таким образом ясно, что он собственно оперирует с
названиями цифр. Когда Бинэ настойчиво расспрашивал его, не
помогают ли ему все-таки зрительные образы, то он заметил, что этого
не может быть, потому что он всего четыре года тому назад научился
писать и читать, а между тем, вычисления, которые он теперь производит,
он производил и прежде. Следовательно, зрительные представления
чисел не могут для него иметь никакого значения.
С этим находилось в связи и то обстоятельство, что при заучивании
наизусть ряда цифр, он всегда просил, чтобы ему их произносили, говоря,
что таким образом ему значительно легче изучать. Если ему все-таки
цифры показывали написанными, то он старался произнести их, потому,
очевидно, что таким образом ему легче всего можно было запомнить.
При произношении он очень явственно шептал. При помощи слуха он,
следовательно, мог изучить гораздо легче, чем при помощи зрения, как раз
наоборот в сравнении с тем, что мы видели у Диаманда, который
предпочитал, когда ему цифры, показывали, чем когда ему их диктовали.
Из этого ясно, что эти два счетчика принадлежат к различным типам:
Диаманда — к зрительному, а Инода — к слуховому, так как один по
преимуществу пользуется зрительными, а другой по преимуществу
акустическими образами. К счастью, в то время как в Париже показывал
свое искусство Иноди, там же находился Диаманди, так что
представлялась возможность произвести между ними сравнение. Для
этого нужно было придумать такой прием, который бы объективно
показывал различие между их способами запоминания.
Такой прием был найден. Он состоял в том, что Иноди и Диаманди
было предложено изучить ряд, состоящий из 25 цифр, 5 строчек по 5
цифр в каждой строчке. После того, как они этот ряд изучили, они должны
I 69

были воспроизвести эти цифры в различном порядке...
Для изучения ряда в 25 цифр Диаманди нужно было 3 минуты, для
Иноди 49 секунд, т.е. время, почти в 4 раза меньше...
Спрашивается, чем можно объяснить это различие? Диаманди хотя
изучает ряд цифр медленнее, зато воспроизводит изученное в различных
направлениях скорее. Это объясняется вот чем. У Д иаманди память
зрительная; он воспроизводит по преимуществу при помощи зрительных
образов. Указанная таблица предстает перед его внутренним взором. Он
прямо с нее, так сказать, читает. Процесс этот для него трудностей не
представляет. У Иноди память слуховая. Он воспроизводит не при
помощи зрительных образов, а при помощи акустически-моторных, а
потому, когда ему приходится воспроизводить, то для него
недостаточно посмотреть на свой внутренний образ, как это может
делать Диаманди.

СЕМЕН ФАЙНШТЕЙН. ТЕОРИИ УКРЕПЛЕНИЯ ПАМЯТИ*
Теория местности, которой занимались еще древние, доказывает,
что особенно легко сохраняются в нашей памяти представления,
связанные в нашем сознании с определенным местом. Место само по
себе легко вспоминается, а вместе с ним вспоминается уже и все то, что с
ним связано.
Приверженцы теории местности пришли к заключению, что всякое
представление, которое мы желаем сохранить в памяти, мы должны
связать в своем сознании с каким-нибудь местом. Отсюда они пошли в
своих выводах еще дальше и стали доказывать, что с помощью
воображения мы в состоянии поместить на каком-нибудь месте и те
предметы, которые мы желаем сохранить в памяти. Место, фантастически
созданное, легко сохраняется в памяти уже в силу своей фантастичности, а
если место будет помниться, то легко будут помниться и предметы,
помещенные на нем. Так рассуждал Симонид, построив целый
мнемонический
город,
в
котором
были
размещены
тысячи
представлений; так рассуждали его последователи, пользуясь для этого
уже реальными местами, например, кораблем, полем и т.д. Так
рассуждали Метродор и Хармид, которые складывали представления в
небесных светилах. Все они и многие другие настаивали на том, что место
для памяти — основной пункт, с которым легко связываются всякие другие
*С.Файнштейн Что такое мнемоника? Искусство укрепления памяти. Одесса 1898г —
с.63, 64-66

170

представления. Место — это та благодатная почва, на которой ни одно
зернышко не пропадет, и всякий плод дает обильные ростки. Место — это
девственный лес, где все пышно цветет и произрастает силами самой
природы, не нуждаясь в труде, усилиях человека. Место — это то центральное
светило, от которого заимствуют свои пути все другие и которые своим
дыханием, своим светом поддерживают все окружающее. В таких красках
приверженцы теории местности опоэтизировали место, указывая этим на
значение, которое они придают ему в деле сохранения в памяти всякого рода
представлений.
Что же, собственно говоря, предлагает нам теория местности? Она
предлагает нам один из тех законов памяти, которые современная наука
признала основными; вся суть только в том, что теория возводит этот закон в
единственный, безусловный, не имеющий себе равного. Понятно теперь, что,
не признавая других оснований развития человеческой памяти, она должна
была сделать, одностороннюю, слишком преувеличенную оценку того
закона, который она по каким-то причинам выдвинула вперед. Действи­
тельно, там, где представления легко связываются с каким-нибудь местом и
потому прочно сохраняются в памяти, там следует пользоваться такой
связью; но на деле наши представления связываются только с местом, и вместо
того, чтобы прибегать к построению фантастических мест, которые
противоречат природе нашей памяти, гораздо лучше и полезнее поэтому
пользоваться другими законами памяти, совершенно забытыми теорией
местности. Тогда нет необходимости прибегать к помощи воображения,
слишком длительная работа которого вряд ли может быть полезна для чело­
веческого духа вообще и памяти в частности. Таким образом, теория
местности приготовила современной научной мнемонике один из элементов, и с
этой стороны нельзя не признать за ней некоторого теоретического значения,
хотя односторонность построения мешает ей достигнуть той цели, к которой
она стремится.

ЗИГМУНД ФРЕЙД.
ЗАБЫВАНИЕ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ*
Слова, обычно употребляемые в нашем родном языке, защищены от
забывания в пределах нормально функционирующей памяти. Иначе обстоит дело
со словами иностранными...

* 3. Фрейд. Психопатология обыденной жизни. — М.: Кн-во “Современные проблемы”, 1923. —
С. 15—20.
171

Прошлым летом я возобновил знакомство с одним молодым че­
ловеком, который читал некоторые мои психологические работы.
В разговоре мы коснулись социального положения той народности,
к которой мы оба принадлежим, и он, как человек честолюбивый,
стал жаловаться на то, что его поколение обречено на захирение.
Он закончил свою речь стихом из Вергилия... но восстановить ци­
тату ему не удалось, и он попытался замаскировать явный пропуск
при помощи перестановки слов: “exoriar(e) ex nostris issibus ultor". В
конце концов он с досадой сказал мне: “Пожалуйста, не стройте
такого насмеш ливого лица, словно бы вы наслаж даетесь моим
смущением; лучше помогите мне. В стихе ч его-то не хватает. К ак
он, собственно, гласит в полном виде?”
— О хотно, — ответил я и процитировал подлинный текст:
"Ехоriar(е) aliquis nostrins ex ossibus ultor.”
“ Как глупо позабыть такое слово! Впрочем, вы ведь утвержда­
ете, что ничего не забывается без основания. В высшей степени
интересно было бы знать, каким образом я умудрился забыть это
неопределенное местоимение”.
Я охотно принял вызов, надеясь получить новый вклад в свою
коллекцию. “Сейчас мы это узнаем, — сказал я ему, — я должен
вас только попросить сообщить мне откровенно, не критикуя всё,
что вам придет в голову, лишь только вы без какого-либо опреде­
ленного намерения сосредоточите своё внимание на позабытом
слове”.
“Хорошо. Мне приходит в голову курьёзная мысль: расчленить
слово следующим образом: а и liquis.”
“ З ач ем ?” — “Не знаю .” — “Ч то вам приходит дальш е на
м ы сль?” — “Дальше идет так: реликвии, ликвидация, жидкость,
флюид. Дознались ли вы уже до чего-нибудь?”
“Нет, далеко ещё нет. Но продолжайте”.
.
“Я думаю, — продолжал он с ироническим смехом, — о Симоне
Триентском, реликвии которого я видел два года тому назад в одной
церкви в Триенте. Я думаю об обвинении в употреблений христи­
анской крови, выдвигаемом как раз теперь против евреев, и о книге
Klienpaul'a, который во всех этих якобы жертвах, видит новые воп­
лощения, так сказать, новые издания Христа"
“ Эта мысль не совсем чужда той тем е, о которой мы с вами
беседовали, когда вы позабыли латинское слово”.
“Верно. Я думаю о статье в итальянском журнале, который я
недавно читал. Помнится, она была озаглавлена... Ч то говорит св.
Августин о женщинах? Ч то вы с этим сделаете?”
– Я жду.
172

“Ну теперь идет нечто такое, что уже, наверное, не имеет ника­
кого отношения к нашей теме".
“Пожалуйста, воздержитесь от критики и...”
“ Знаю. Мне вспоминается чудесный старый господин, с кото­
рым я встретился в пути на прошлой неделе. Настоящий оригинал.
И меет вид большой хищной птицы. Его зовут, если хотите знать,
Бенедикт".
“П олучаем , по крайней мере, сопоставление святых и отцов
церкви — св. Симон, св. Августин, св. Бенедикт. Один из отцов
церкви называется, кажется, Оригин. Три имени из перечисленных
встречаю тся в наше время, ровно как и имя Paul (П авел) из
Klienpaul".
“Теперь мне вспоминается святой Януарий и его чудо с кровью
— но мне кажется, что это идет дальше уже чисто механически".
“Оставьте, и святой Януарий, и святой Августин имеют оба от­
ношение к календарю. Не напомните ли вы мне, в чем состояло
чудо с кровью святого Януария?”
“Вы, наверное, знаете это. В одной церкви в Неаполе хранится в
склянке кровь св. Януария, которая в определенный праздник чу­
десным образом становится вновь жидкой. Народ чрезвычайно до­
рожит этим чудом и приходит в сильное возбуждение, если оно по­
чему-либо медлит случиться; как это и было раз во время ф ран­
цузской оккупации. Тогда командующий генерал — или, м ож ет
бы ть, это был Гарибальди? — отвел в сторону свящ енника и,
весьма выразительным жестом указывая на выстроенных на улице
солдат, сказал, что надеется, что чудо вскоре совершится...”
“Ну дальше? Почему вы запнулись?”
“Теперь мне действительно пришло нечто в голову... Н о это
слишком интимно для того, чтобы я мог рассказать... К тому же я не
вижу никакой связи и никакой надобности рассказывать об этом”.
“О связи уж я позабочусь. Я, конечно, не могу заставить вас
рассказывать мне неприятные для вас вещи; но тогда уж и вы не
требуйте от меня, чтобы я вам объяснил, каким образом вы забыли
слово “aliquis".
“В самом деле? Вы так думаете? Ну так я внезапно подумал об
одной даме, от которой я могу получить известие, очень неприят­
ное для нас обоих".
“О том, что у нее не наступило месячное нездоровье?”
“К ак вы могли это отгадать?"
“Теперь это уже не трудно, вы меня достаточно подготовили”.
“И вы думаете действительно, что и з -з а этого тревож ного
ожидания я был не в состоянии воспроизвести словечко aliguis?”

173

“Мне представляется это совершенно несомненным. Вспомните
только ваше расчленение a-liquis и дальнейшие ассоциации реликвии,
ликвидации, жидкость...”
Для моих целей особенно ценны те случаи, когда нервноздоровый
чужой человек соглашается быть объектом
исследования.
Приведенный анализ имеет для меня ещё и другое значение. Рас­
стройство репродукции исходит здесь изнутри, из самой темы же, в силу
того, что против, выраженного в цитате пожелания бессознательно
заявляется протест. Процесс этот следует представить себе в следующем
виде. Говоривший выразил сожаление по поводу того, что нынешнее
поколение его народа ограничено в правах; новое же поколение отомстит
притеснителям. Он высказывает таким образом пожелание о потомстве.
В этот момент сюда врезается противоречащая мысль: “Действительно
ли ты так горячо желаешь себе потомства? Это неправда. В каком
затруднительном положении ты бы оказался, если бы получил теперь
известие, что ты должен ожидать потомство от известной тебе
женщины? Нет, не надо потомства, — как не нужно оно нам для
отмщения”.
Мы познакомились еще с одним механизмом забывания — это
нарушение хода мысли силой внутреннего протеста, исходящего от
чего-то вытесненного.

С П О С О Б Ы ЗА П О М И Н А Н И Я
С ТИ Х О ТВО РЕ Н И И

ЭВ АЛЬД ГА Р Т ЕН Б АХ .
К А К О БЛЕГЧИ Т Ь З АУЧИ В АНИЕ СТ ИХО В*

Чтобы
твердо
выучить
стихотворение...
следует
написать
начальные буквы каждой строчки. Это одно из лучших средств
заучивать наизусть стихи и другие трудно запоминающиеся вещи. Но ещё
лучше, хотя это и займёт гораздо более времени, учить
стихотворение, написав начальные буквы каждого слова; так, напри­
мер, чтобы выучить следующее небольшое стихотворение:
Горные вершины
Спят во тьме ночной,
Тихие долины
Полны свежей мглой.
Не пылит дорога,
Не дрожат листы...
Погоди немного.
Отдохнешь и ты.
Нужно сделать эскиз замечательных слов каждой строчки, как то:
вершины, тьма, долины, дорога, листы; или написать только
начальные буквы каждой строчки; или же, наконец, начальные
буквы каждого слова. Именно:
Г.в.
С.в.т.н.
Т.д.
П.с.м.
Н.п.д.
Н.д.л.
П.н.
О .и т.
Этот способ чрезвычайно облегчает учение наизусть.
* Гартенбах Э. Память. Верные средства восстановить потерянную, возрождать новую
и сохранять хорошую память до самой глубокой старости. — М., 1872. Стр. 124—125.

175

НАУ М СЛОУ Щ. К А К БЫ СТ РО УЧИ Т Ь СТ ИХИ*

Для того чтобы запомнить легко стихотворения, анекдоты,
пословицы и т.п., следует не механически их зубрить, а изучать: для
этого нужно разложить главные понятия и действия, составлять
искусственную связь между бессвязными предложениями. Возьмем,
например, следующее стихотворение Пушкина:
ДОН
Блеща среди полей широких,
Вот он льется, здравствуй, Дон!
От сынов твоих далеких
Я привез тебе поклон.
Как прославленного брата
Реки знают тихий Дон.
От Дуная до Евфрата
Я привез тебе поклон.
Отдохнув от злой погони,
Чуя родину свою,
Ждут уже донские кони
Арпачийскую струю.
Приготовь же, Дон заветный,
Для наездников лихих,
Сок кипучий искрометный
Виноградников твоих!
Каждому известно, что главное затруднение в изучении стихов
состоит в том, чтобы помнить начало каждого четверостишия...
Поэтому нужно стараться составлять связь между концом одного
четверостишия и началом следующего... Для этой цели расположим
их следующим образом:
Поклон — как прославленного;
Поклон — отдохнув;
Струя — приготовь же.
Из этих слов мы составим следующие фразы:
* Слоущ Н. Д. Мнемотехника, или Искусство укреплять память. Практическое
руководство усваивать легко и быстро и удерживать навсегда в памяти числа,
названия, серии слов, стихотворения, иностранные языки, логарифмы, бухгалтерию, даты
и пр. — Одесса: Тнпо-Литография А. Дыхно, 1892. — С. 18—20.

176

1. Он удостоился поклона, как прославленный всеми человек.
2. После поклона он, отдохнув, ушел.
3. Вот течет струя, приготовь нам воду.
Э РН СТ М ЕЙ М АН .
ЭК ОНО М НОЕ З АУЧИ В АНИЕ СТ ИХО В*
Глава 4. ЗАУЧИВАНИЕ (ТЕХНИКА И ЭКОНОМИЯ ЗАУЧИВАНИЯ)
§ 3. ЭКОНОМНОЕ ЗАУЧИВАНИЕ

Попробуем наблюдать за учеником, когда он заучивает наизусть
стихотворение или слова иностранного языка. Несмотря на все
особенности способов заучивания, большинство учеников сходятся в одном,
они разделяют весь материал (в особенности, если надо заучить
какой-нибудь большой заданный урок) на небольшие отделы, которые они
потом заучивают каждый отдельно путем многократного повторения, чтобы
затем связать их вместе, перечитывая все с начала до конца. Например,
какое-либо стихотворение ученик, смотря по содержанию, строению фраз
и длин, разделяет на два или на три отрывка и заучивает каждый отрывок
отдельно; иностранные слова большинство учеников заучивает каждое отдельно, много раз повторяя его вместе с переводом на родной язык.
Лишь очень редко встречаем мы такого ученика, который поступает иначе,
повторяет все “заданные” ему стихи и слова с начала до конца и пытается
запечатлеть целое, перечитывая весь урок. Между тем как общее
психологическое рассуждение, так и эксперименты показывают, что только
последний способ правилен психологически и наиболее экономен, т.е. что
при этом методе первое безошибочное воспроизведение наизусть
наступает через самое короткое время после наименьшего числа повторений
и, что всего важнее, этим достигается более надежное и длительное за­
поминание заученного...
Путем опроса среди моих знакомых я установил, что отдельные лица
среди взрослых и детей инстинктивно пришли к заучиванию всего материала
целиком. Один знакомый доктор философии с самого детства заучивает по
этому методу. Он сообщает в своем исследовании запоминания и забывания,

* Э. Мейман. Экономия и техника памяти. М.: Книгоиздательство “Космос", 1913. — С.
153—158.

177

что сербские национальные певцы заучивают все стихи и песни
целиком.
Также о многих первобытных народах я слышал, что они не
знают иного заучивания, кроме заучивания целиком...
Какими же мотивами руководствуются при обычном способе
заучивания? Почему большинство людей заучивает таким психо­
логически неправильным и непрактичным способом? Главная
причина этого заключается в неравномерной трудности от­
дельных частей материала. Мы стараемся прежде всего заучить
отдельно самые трудные места и благодаря этому расчленяем целое.
Вторая причина заключается в нашей природной лени. Мы скорее видим
прогресс заучивания, когда мы учим сначала небольшие кусочки, чем
при попытке сразу запечатлеть весь материал; самая поразительная
способность заучивания целиком состоит в том, что чувство
уверенности в знании наизусть наступает лишь в самом конце...
На чем же основывается преимущество заучивания целиком?
Опыты, направленные специально на разрешение этого вопроса,
обнаружили следующее преимущество этого метода:
1)
Когда
заучивается стихотворение или отрывок прозы
частями, то переход от одной
части
к
другой
необходимо
запечатлевать отдельно. Повторения, направленные специально на эту
цель, при заучивании целиком отпадают.
2) При прерывистом заучивании образуются многочисленные
ассоциации, которые впоследствии, при произнесении заученного
наизусть, должны мешать; когда после окончания каждого отдела
переходят к началу его, то конец отдела ассоциируется с
началом, вместо того, чтобы ассоциироваться с продолжением. Такую
ассоциацию, мешающую впоследствии воспроизведению, приходится
искусственно уничтожать, заучивая переходы отдельно.
3) В заученном материале связаны ассоциативно не только
части, непосредственно следующие друг за другом, но даже
отдаленные части связываются косвенно, а также мы запечатлеваем
отдельные части материала тем, что замечаем место, занимаемое ими
в целом стихотворении. Эти оба вспомогательные
средства,
косвенная
ассоциация
и “абсолютное место”, укрепляются при
заучивании целиком каждым перечитыванием, а при прерывистом
заучивании
такое
преимущество
или
совсем отпадает
или
ослабляется, так как в этом случае первые строки не имеют
никакой связи с последующими, заученными отдельно, а места,
занимаемые отдельными частями, постоянно передвигаются. Например, в
начале каждая первая строка отдельно выученной части занимает
“первое место", когда же она присоединяется к целому, она получает другое место.
178

4) При заучивании целиком запечатление распределяется равномерно
на все части материала, следовательно, если материал не представляет
собой существенно неравномерного распределения трудности, то целое
запечатлевается (ассоциируется) более равномерно. Самый метод
предохраняет от слишком частых повторений одного какого-либо места и
от слишком малой затраты сил на какое-либо другое...

У КА ЗА ТЕЛ Ь ИМ ЕН

Аристотель (384 —322 до н.э.) — древнегреческий философ и
ученый.
Бартлетт Фредерик Чарльз (1886—1980) — английский
психолог. Автор ряда крупных исследований в области экспери­
ментальной психологии памяти, восприятия, обучения. Фундамен­
тальная работа Бартлетта — “Воспоминание” (1932) — составила эпоху
в исследовании памяти.
Бине Альфред (1857—1911) — французский психолог. Исследовал
особенности мышления и памяти многих выдающихся людей
(шахматистов, счетчиков и др.).
Блох Артур — американский писатель и ученый, автор книги
“Закон Мерфи” (1977), в которой собран фольклор ученых, слу­
жащих, менеджеров.
Бруно Джордано Филиппо (1548—1600) — итальянский философ и
поэт.
Бэкон Фрэнсис (1561—1626) — английский философ, родона­
чальник английского материализма. В работе “Совершенствование
обучения” описал несколько классических мнемотехнических систем.
Гоббс Томас (1588—1679) — английский философ.
Джемс Уильям (1842—1.910) — американский философ и психолог.
Психологические
работы,
переведенные
на
русский
язык:
“Психология”. Спб., 1896; “Научные основы психологии”. Спб., 1902.
Жакоб Макс (1876—1944) — французский писатель и художник.
Жане Пьер (1859—1947) — французский психолог и психиатр.
Основная работа по проблемам психологии памяти — “Эволюция
памяти и понятия времени” (1928) (на русском языке полностью не
издавалась).
Жерфо Филипп (псевдоним – мадам Дарден) (1847 – 1919) —
французская писательница.
180

Зейгарник Блюма Вульфовна (1900—1988) — советский психолог,
крупнейший специалист в области патопсихологии, в том числе
патопсихологии памяти. Ее именем назван эффект упрочения
запоминания в условиях незаконченного действия.
Кант Иммануил (1724—1804) — немецкий философ и ученый,
родоначальник немецкой классической философии.
Карнеги Дейл — американский специалист в области психологии
управления и человеческих отношений, автор книги “Как приобрести
друзей и оказывать влияние на людей”.
Квинтилиан М арк Фабий (35—96) — древнеримский теоретик
ораторского искусства.
Конт Огюст (1798—1857) — французский философ.
Ларошфуко Франсуа де (1613—1680) — французский писа­
тель-моралист.
В
главном
сочинении
Ларошфуко
—
“Размышления, или Моральные изречения и максимы” (1655) —
содержатся точные и остроумные наблюдения над человеческой
памятью.
Лейбниц Готфрид Вильгельм (1646—1716) — немецкий философ,
математик, историк, языковед. Написал несколько статей с
математизированным описанием мнемотехнических систем под общим
названием “Тайна”. Лейбницу приписывается авторство хранящейся в
Ганноверском архиве (ФРГ) рукописи на латинском языке “Тайное
средство, при помощи которого можно запечатлеть в памяти до
незабываемости числа, по преимуществу такие, которые встречаются в
хронологии наряду с бесконечным множеством других, а также можно
укрепить силу памяти удивительным образом”.
Леонтьев Алексей Н иколаевич (1903—1979) — советский
психолог, академик АПН СССР. Основная работа по проблемам
памяти — “Развитие памяти”. — М. — Л., 1931.
Лихтенберг Георг Кристоф (1742—1799) — немецкий писатель,
публицист, ученый.
Л окк Джон (1632—1704) — английский философ-просветитель. В
работах “Опыт о человеческом разуме” (1690) и “Мысли о воспитании”
(1693) высказал немало интереснейших положений о природе и
возможностях человеческой памяти.
Лорейн Гарри (р. 1930) — американский психолог, специалист в
области мнемотехники, основатель и руководитель “Школы памяти”
в Нью-Йорке, автор многочисленных книг по мнемонике и
практическим проблемам психологии памяти.
Луллий Раймунд (ок.1235 — ок.1315) — философ, богослов,
каталанский писатель. В сочинении “Великое искусство” наряду с разра181

боткой методов моделирования логических операций предпринял
попытку математизации классических мнемотехнических систем
Лурия Александр Романович (1902—1977) — советский психолог,
действительный член АПН СССР, один из основателей ней­
ропсихологии.
Максвелл Деймс Клерк (1831—1879) — английский физик.
Мейман Эрнст (1862—1915) — немецкий педагог и психолог,
основатель экспериментальной педагогики. Выполнил большое
количество экспериментальных исследований развития памяти, в том
числе у детей. Основная работа по проблемам памяти —
“Экономия и техника памяти” (русский перевод: Москва: Книгоиз­
дательство “Космос”, 1913).
Миллер Нил Элгар (р. 1909) — американский психолог.
Монтень Мишель де (1533—1592) — французский философ и писатель.
Ницше Фридрих (1844—1900) — немецкий философ и поэт.
Паскаль Блез (1623—1662) — французский философ, писатель,
математик, физик.
Пастер Луи (1822—1895) — французский микробиолог и химик.
По Эдгар Аллан (1809—1849) — американский писатель и критик.
Пуанкаре Анри (1854—1912) — французский математик.
Руссо Жан Жак (1712—1778) — французский философ—
просветитель, писатель, наиболее влиятельный представитель
французского просвещения.
Сеченов Иван Михайлович (1829—1905) — русский естество­
испытатель, основоположник
отечественной физиологической
школы и естественнонаучного направления в психологии. В ряде работ
— “Психологические этапы” (1873) и других — касался некоторых
проблем психологии памяти.
Сократ (470—399 до н.э.) — древнегреческий философ. В со­
чинениях его учеников — Ксенофонта и Платона — можно встретить
описание общих принципов и конкретных приемов мыслительной
деятельности работы памяти, которых придерживался Сократ.
Ушинский Константин Дмитриевич (1824—1870) — русский
педагог, основоположник научной педагогики в России. Проблемы
памяти рассматривал преимущественно в применении к задачам
школьного обучения.
Файнштейн Семен — теоретик и преподаватель мнемотехники, автор
многочисленных книг и пособий. В 1886 г. в Одессе основал курсы мнемоники, действовавшие почти 20 лет. В своих работах объявлял мнемонику
единственным средством усиления памяти.

182

Фома Аквинский (1223—1273) — итальянский философ и теолог,
основатель одного из направлений католической философии — томизма.
Франс Анатоль (1844—1924) — французский писатель.
Фрейд Зигмунд (1856—1924) — австрийский невропатолог,
психиатр, психолог; основоположник психоанализа. Исследовал
проблему памяти с точки зрения бессознательных психических
процессов (в особенности забывание, реминисценции, обмолвки —
“нечаянные” воспоминания) в работах (русские переводы)
“Психопатология обыденной жизни”. М., 1910; 1924; “Лекции по
введению в психоанализ”. М., 1922; “Основные психологические
теории в психоанализе”. М.—Л., 1923.
Хармс (Ювачев) Даниил Иванович (1905—1942) — русский
советский писатель.
„
.
Цвейг Стефан (1881—1942) — австрийский писатель. В ряде
произведений — “Мендель-букинист”, “Шахматная новелла” и
других — стремился проникнуть в тайники психологии феноме­
нальной памяти.
Цицерон Марк Туллий (106 до и. э . ~ 43 до н. э.) — древнеримский
политический
деятель, оратор,
писатель.
По
свидетельству
современников, при запоминании своих речей пользовался эйдотехническими мнемоническими системами.
Чапек Карел (1890—1938) — чешский писатель. Во многих
рассказах Чапека объектом его художественного интереса являлась
скрытая работа человеческой психики (памяти, воображения,
ассоциаций).
Челпанов Георгий Иванович (1862—1936) — русский психолог и
философ, основатель (1912) Московского психологического института.
В книге “О памяти и мнемонике” (1903) выступил против преподнесения
С. Фаниггейном мнемотехники как способа укрепления природной силы
памяти.
Эббингауз Герман (1850—1909) — немецкий психолог. Положил
начало экспериментальным исследованиям внешних психических
функций, особенно памяти. В работе “О памяти” (1885) показал влияние
на запоминание количества запоминаемого материала, Числа повторений,
близости и направленности ассоциативных связей. На русский язык
переведены работы: “Основы психологии”. — Спб., 1911—1912. “Очерк
психологии”. — Спб., 1911.
Эпиктет (ок. 50 — ок. 138) — греческий философ стоик.

183

УКАЗАТЕЛЬ ЛИТЕРАТУРЫ,
В КОТОРОЙ УПОМИНАЮТСЯ ИЛИ ОПИСЫВАЮТСЯ
ОТДЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ПАМЯТИ

На русском языке:
Аткинсон В. В. Образование памяти: Наука о воспитании памяти и
воспоминании. — Санкт-Петербург (Спб.): Психологическое книгоиздательство,
1906
Аткинсон В. В. Уход за памятью. Искусство наблюдения, запоминания и воспо­
минания. — Спб.: Психологическое книгоиздательство, 1907.
Аткинсом В. В. Культура памяти. Наука о восстановлении и укреплении памя­
ти. — Москва (М): Издание президента кружка менталистов, 1908.
Аткинсон В. В. Память и уход за ней. — Саратов: Научно-психологическое
книгоиздательство, 1910.
Аткинсон В. В. Духовное могущество. (Тайна успеха во всем и везде). — М.:
Возрождение духа, 1911.
Аткинсон Р. Ч. Человеческая память и процесс обучения. — М.: Прогресс, 1980.
Бань Н. С. Память человека и возможности улучшения запоминания. — Минск:
Знание, 1977.
Беркович С. М. Полный курс мнемотехники. Искусство укрепил» и приобрести
хорошую память. — Одесса, 1894.
Бертрам Э. Личный магнетизм и гипнотизм. Развитие силы воли и укрепление
памяти. — Рига: Новые силы, 1909.
Блонский П. П. Память и мышление. — М.—Л.: Соцэкгиз, 1935.
Вейн А. М., Каменецкая Б. И. Память человека. — М.: Наука, 1973.
Вольперт И. Е. Воспитание памяти. — Л.: Знание, 1956.
Вопросы психологии памяти. / Под ред. А. А. Смирнова. — М.: АПН РСФСР,
1958.
Восприятие и память. / Отв. ред. А. А. Подберезия. — Калинин: КГУ, 1972.
Выготский Л. С. Развитие высших психических функций.— М., 1960.
Гартенбах Э. Искусство приобрести и сохранять до глубокой старости превос­
ходную память, неоднократно с успехом испытанное и основанное на законах здра­
вого рассудка. — М., 1859.
Гартенбах Э. Память. Верные средства восстановить потерянную, возрождать
новую и сохранять хорошую память до самой глубокой старости. — М., 1872.
Гартенбах Э. Искусство приобрести превосходную память. Руководство, сос­
тавленное по опыту и помогающее удерживать в памяти все слышанное, виденное и
прочитанное, с приложением разнообразных способов запоминания. — Спб., 1880.
Гартенбах Э. Искусство приобрести превосходную память. Верные средства
восстановить потерянную память, возрождать новую и сохранить её до глубокой
старости. — Спб., 1909.
Галант Р. Я. Память человека и её расстройства. — М.: И н -т сан. проев., 1948.
184

Голубева Э. А. Индивидуальные особенности памяти человека. — М.: Педагогика, 1980.
Грановская Р. М. Восприятие и модели памяти. — Л.: Наука, 1974.
Громова Е. А. Память и её резервы. — М.: Знание, 1983.
Дмитриевский. К вопросу о школьной мнемонике.// Русская школа. 1895. №
7 ,8 .
Добрынин И. Ф. Внимание и память. — М.: Знание, 1958.
Дюрвиль Г. Психологическое могущество человека. — М.: Издание президента
кружка ментшшстов, 1908.
Житникова Л. М. Учите детей запоминать. — М.: Просвещение, 1985.
Замков Л. В. Память школьника. — М.: Учпедгиз, 1944.
Замков Л. В. Память. — М.: Учпедгиз, 1949.
Зинц Р. Обучение и память. — Минск: Вышейш. шк., 1984.
Зинченко В. П. Психометрика утомления. — М.: МГУ, 1977.
Зинчемко П. И. Непроизвольное запоминание. — М.: АПН РСФСР, 1961.
Зинченко Т. П. Методы исследования и практические занятия по психологии
памяти. Душанбе: Дониш, 1974.
Иванов М. М. Умеем ли мы пользоваться нашей памятью? // ЭКО. — 1988. — № 6
Иванов М. М., Архангельская О. Ю. Умеем ли мы пользоваться нашим вниманием? // ЭКО. — 1989. № 3.
Иванов С. М. Лабиринт Мнемозины. — М.: Дет. лит., 1972.
Иванов С. М. Отпечаток перстня. — М.: Знание, 1974.
Иванов-Муромский К. А. Мозг и память. — Киев: Наукова думка, 1987.
Ипполитов Ф. В. Память школьника. — М.: Знание, 1978.
Истомина 3. М. Развитие памяти. Учебно-методическое пособие для студентов-заочников I и II курсов педагогических институтов. — М.: Просвещение, 1978.
Канторович Н. В. Память и её воспитание. — Фрунзе, 1950.
Кейра Ф. Воображение и память. — Спб.: журн. “Образование”, 1896.
Кименталь В. В. Как следует учиться? Развитие памяти и соображения. —
Спб., 1900.
Кименталь В. В, Как следует учиться? — Спб., 1905.
Клацки Р . Память человека: структура и процессы. — М.: Мысль, 1978.
Корсаков И. А., Корсакова И. К. Наедине с памятью. — М.: Знание, 1984.
Кратковременная и длительная память. — М.: Наука, 1966.
Кулак А. И. Мнемоническая деятельность в процессе общения. — Минск: БГУ,
1981.
Кунце Ф. Техника умственного труда. — Харьков, 1926.
Куприянович Л. И. Резервы улучшения памяти. Кибернетические аспекты. —
М.: Наука, 1970.
Ладенов И. Д., Полунин Ю. Д. Профессиональная память хозяйственного
руководителя. — М.: АНХ при Совете Министров СССР, 1983.
Лезер Ф. Тренировка памяти. — М.: Мир, 1979.
Леонтьев А. Н. Развитие памяти. — М.—Л.: Гос. уч.-пед. изд., 1931.
Лорейн Г. Как развить мощную память. // ЭКО. — 1981. — № 2—4.
Лук А. Н. Информация и память. — М.: Знание, 1963.
Лук А. Н. Память и кибернетика. — М.: Наука, 1966.
Лурия А. Р. Маленькая книжка о большой памяти. (Ум мнемониста). — М.:
МГУ, 1968.
Лурия А. Р. Психология памяти. — М.: МГУ, 1970.
Лурия А. Р. Внимание и память. — М.: МГУ, 1975.
Ляудис В. Я. Память в процессе развития. — М.: МГУ, 1976.

185

Мейм ан Э. Экономия и техника памяти. — М.: К н -в о “Космос”, 1913.
М н ем отехн и ка (наука об укреплении и развитии памяти). К урс 1 -й (н а ­
чальный), состоящий из 25 лекций. — Спб.: 1 -й Петербургский мнемотехнический
институт, 1913.
Н атадзе Р. Г. Память. — Тбилиси, 1963.
Н ечаев А. П. Память человека и её воспитание. — М.—Л.: Гос. изд., 1930.
Н иколов И., Н еш ев Г. Загадка тысячелетий: что мы знаем о памяти.М.:
Мир, 1988.
Норман Д. А . Память и научение. — М.: Мир, 1985.
О всепян Г. Т. Память и её воспитание. — Ереван, 1958.
П ам ять и её воспитание. / Под ред. А. А. Симонова. — М.: Знание, 1971.
П ам ять и сё развитие. / Отв. ред. Я. В. Большунов. — Ульяновск, 1973.
Петровский А. В. Дверь, открытая в прошлое. (О памяти). — М.: Знание, 1962.
Плаксин Д. Г. Секреты развития памяти у детей. — Ашхабад: Знание, 1979.
П раигиш вили А. К психологии памяти. — Тбилиси, 1941.
П робл ем ы психологии памяти. / Отв. ред. П. И. Зинченко. — Х арьков: Изд.
Харьковского ун-та, 1969.
Продан И. С. О памяти. Психологическме исследования. Часть 1. — Юрьев, 1900.
П родан И. С. О памяти. Часть 2. — Юрьев, 1901.
П сихологические механизмы памяти и её закономерности в процессе обучения.
- Харьков: Изд. Харьковского ун-та, 1970.
П ьерри В. Гигиена умственного труда. — Спб.: Изд—во “Вестник знания”, 1907.
Р ёф еитлов К .–О . Мнемоника. — Спб., 1850.
Рибо Т. Болезни памяти. — Спб., 1881.
Рибо Т. Память в её нормальном и болезненном состояниях. — Спб., 1894.
Рибо Т. О чувственной памяти. — Казань, 1895.
Р оэет И. М. Ч то надо знать о памяти. — Минск, 1968.
Розов А. И. Память. — М.: Знание, 1970.
Р оль воспроизведения в запоминании. / Отв. ред. Рыбников Н . А . — М.: А П Н
РСФСР, 1958.
Ры бников Н . А . Память. Её психология и педагогика. — М.— Л.: Гос. изд., 1930.
С ергеев Б . Ф. Тайны памяти. — М.: Молодая гвардия, 1981.
С лоущ Н. Д. Мнемоника, или Искусство памяти. П рактическое руководство
усвоить легко и быстро и держать навсегда в памяти числа, названия, серии слов,
стихотворения, анекдоты, рассказы, даты, иностранные слова и пр. — Одесса, 1890.
С лоущ Н. Д. Мнемотехника, или Искусство укреплять память. П рактическое
руководство усваивать легко и бы стро и удерж ивать навсегда в памяти числа,
названия, серии слов, стихотворения, иностранные языки, логарифмы, бухгалтерию,
даты и пр. — Одесса, 1892.
С мирнов А . А . Память и её воспитание. — М.: П равда, 1948.
С мирнов А. А . Психология запоминания. — М.— Л.: А П Н РСФСР, 1948,
С мирнов А . А . Проблемы психологии памяти. — М.: Просвещение, 1966.
Т рауготт Н . Н . О механизмах нарушения памяти. - Л.: Наука, 1973.
Ф айнш тейм С. Девять лет деятельности на поприще преподавания искусства
изощрения и укрепления памяти (мнемоники). — Одесса, 1895.
Файнш тейм С, Юбилейный год. И скусство укрепления памяти. О пы т работы.
— Одесса, 1897.
Файнштейм С. Что такое мнемоника? Искусство укрепления памяти. — Одесса, 1898.
Ф айнштейм С. Курс изощрения и укрепления памяти. — Одесса, 1900.
Файнштейм С. Мнемонические лекции-корреспонденции специально для ино городних учеников.— Б..м. и г.

186

Ф ейгенберг И . М. Память и обучение. — М.: Ц ОЛИУВ, 1974.
Х оф м ан И . Активная память. Экспериментальные исследования и теории
ч е ловеческой памяти. — М.: Прогресс, 1986.
Х рестом атия по общей психологии. Психология памяти. – М.: МГУ, 1979.
Челпанов Г. И . О памяти и мнемонике. — Спб.: Изд. ред. журн. “Мир божий", 1900
Ч утко И . Я. Развитие памяти школьников, — М.: Педагогика, 1982.
Эббингауз Г. Основы психологии. — Спб., 1912.
Э кзем плярский Психология и педагогика памяти. — М.: Работник
просвещения, 1930.

На английском языке:

187

Ь о гауп е Н. Но'м Со < ^ е !о р а аи р ег-р о ^ег т е т о г у . — М.У.: Ргебепск Ре1
РмЫиЬеп», 1974.
Ьогаупе Н. й е т е т Ь е п п ^ реор!е. — К.У.: \У атег Воока, 1975.
Ьогаупе Н., Ьисая X ТЪе М етогу Воок. — М.У.: ВаНапппе Воокз, 1968.
Ъогаупе Н. Р а ^ е -а -т т и С е М етогу Воок. — Ы.У.: ВаПапйпе Воока, 1986.
Не!8§ег V. М етогу ОЬаегуеб: В ететЬепп® т паШпб соШехС. — Зап Ргапозко: V
Н. Ргеетал апб Со., 1982.
М огтал О. А. Ьеагтп$ апб т е т о г у . — Зап Ргапскко: УГ. Н. Ргеетап апб Со., 1982.
О гяапкаН оп о? М етогу/Еб. Ьу ТиМп& Е.— №.У., 1972.
Рое! Ъ. А. А пстет М етогу 8узсетз//С1®531са1 Шеек1у. — 1932. — N 25.
РгасИса! Аарест оГ М етогу/Еб. Ьу Могла Р. Е.— Ьопбоп, 1978.
КарарогС О. Е тоиопз апб т е т о г у . — М.У., 1959.
Кеаяоп Д. Т ., МусеПяка К . АЬяепс М тб еб? — Еп&1е^оо6 — СИГГз (N.1.), 1982.
Ке-еуа1иабоп оГ гои кагтип^. — Оз1о, 1964.
Ком-мгее В. Ь е а т Нои- «о Зсибу. — Ьопбоп: МасПопаМ, 1970.
$1еер, бтеатз, апб т е т о г у / Еб. Ьу Р и Ь Ь ет V/. —■ЬапсазСег: М1Р ргез®, 1981.
ЗогаЬр В. АпзЮйе оп М етогу. — Ьхтбоп, 1972.
ЗСокез IV, М етогу. — Ьопбоп: Ноикюп апб1Уп§Ы, 1864.
1Уе4п!апб Д. В. Но 5» ю мпргоуе уоиг т е т о г у .
Ы.У.: Вагпев & ЫоЫе. 1970.
1У отеп апб тетогу Т Е Й . Ьу Ьоиле М. А. — Апп АгЬог (М1сЫ|»ап), 1987.
^ о о б С . М п е т о т с вувСетя т гесаП. — ВаШтоге, 1967.
У оип 8 М . N.. ^УаИег В. С , Но>* 1о беуе!ор ап ЕхсерНопа1 М ето гу . — Иогск
НоПулуооб, 1976.
Уоип$ М. N.. Уоипа С. V. Меня/ ю геаб Газсег апб ге т е т Ь е г тоге. — М.У.: Р&хкег
риЫ. Со., 1965.

На немецком языке:
АгеСоп. 8ув1ета6зЬе Апкясипв жиг ТЬеопе ипб Ргахш бег М п с т о т к . — ЗиЕвЬаск,
1810.
В1еи1ег Е. М еск атяти в— У1<а11$тив-—М п е т1 вти з.— ВегНп, 1931.
В 1ит Н. ГНе апбке М п ето & ск тк . —- Н0безке1т. — Ы.У.: О1тв, 1969.
1)еНеп. Киг2&еГаде1е ^езсЫсЫе ипб Ьеиб^е»- Зсапбрипкс бег М п е т о т к . — Кле*, 1887.
Легка!. Е т р т а с Ь е РяусЬоЬ^е. — ВегИп, 1895.
ЕНеЫ Ж Х и т $<ибют бег МагкШм& кесС. — ВегКп, 1902.
ЕЬЫ п$каив Н. ЦЬег баз СебАскипз. — Ъесрхде,1885.
Е г б т а п В. ОгипбжО^е бег гергобикбопз рзуско1о(ре. — ВегИп, 1920.
Н ескспег Н, Д. М е т т а ипб тп епе. г— ЗшндогС Н1гае1,1976.
Еоге! Н. Ваз ОебАсЫтв. —~ Хилск 1885.
НоСГтапп Д. Ваз акйме ОебЙскспй. — ВегНп: Пи Уег1. бег У/шз, 1982.
Н бгкепв Е. ЬеШабеп бег ОебйсЫп^ззкипзС. -—Е1Ьег1е1б, 1879.
ДОп^ег Е. С . ОеббсЫ тв ипб Епппегипв. — РгапбГил, 1957.
К&бпег С. А. Ь М п е т о т к обег ЗувСет бег Оеб&сЫгазкипзС бег Акеп. — Ье»раз& 1805.
Ко*ке Н . ЪеНгЬисЬ бег М п е т о т к . я— Н атЬигз, 1852,
КоСке Н . КаСесЫзтиз бег ОсбАсЫпгзвкипзс, 1887.
Ье^бп К . Уогзаи, УАИе ипб ВебйгГпй. — ВегИп, 1926.
Ьоеяег Е. О ебА сЫ твЬттод. •— Ьегрод: 11гапш, 1976.
М е и т а п п Е. О копогте ипб Тескпск бее ОебАсЬкйз. — Ье1р;од: КИпбЬап, 190&.
Н апзсккиг^ Р, Ваз кгапбе беббсЫгш. — Ьесрг^* 1911.
К аркае! Р . Ы1ск1я усг^еззеп; Вег сгГо1^ге1ске
г и т $и1еп Ое<1Йск1п«я. —
Ойяяск1огГ, 1976.

188

ЕЕП С1ЕМ Т М Е М О П Т — ТНА1ММС ТЕСНМ1(^11Е8
Гог аррЕсаНоп ш Ьнздпезз, 8сНоо1^огк, с о т т е г а а ! т1егсоиг$е,
айв еуегувау НГе
ТЫз Ъоок 18 шЬепвев Гог Ь и зтеззтеп , зско1агз, тзГгисЮгз, риЬНс регзопакиез, апв з л в е п и ,Л а 1 18, а!1 Лозе реор1е шкозе оссирайопз саП Гог т е т о пяайоп оГ 1аг§е а т о и л и оГ тГ огтавоп.
Тке Ъоок рТасез зрес!а1 етрказ1з он 1еасЫп§ кош ю т е т о п х е Л е Го11ошт § агеаз оГ ЛГогтаЪоп:
— Ъиз1пез8 апв гезеагск рарегз, Ю хЛоокз, 1есШгез, героПв, апв оЛ ег
театп^Г и! таСепа!;
ргеаггап^ес! зедиепсе оГ шогвз, Гаси, тзСгископз, Л ои^ки, апв уегзез;
— Лш|»8 ю во, арроткпеп и Ю кеер, ею. Гог Л е сиггеШ шеек, т о п Л , уеаг;
~ питега18, ва1ез, питЪегз, аввге8зе8, 1е1еркопе питЬегв, апв оЛег Ш§11а1
1пГогтайоп;
— иЫ ез, Ш а^гатз, р!ау!п§ сагвз, вскетез, ей.;
Гоге1§п шогвз, Гегтз, ввез, ею.;
— Пгз1 апв 1а§1 п а т е з, Гасез, розШопз* ЫгЛвауз, апв оЛег в1§йп§ш§Ып§
ГеаШгез оГ реор!е аз шей аз шауз оГ аззос1айп§ Лозе Ю зресШс регзопз.
Тке аиЛог оГ Лаз Ьоок 1з МвЛаП М. 1уапоу, РЬ. В., зетог гезеагск ГеПош ш!Л
Тпзвппе оГ Ле И.8. апв Сапава оГ Ле К.изз1ап А савету оГ 8с1епсез, Ле т етЪ ег оГ
1п1етабопа1 К еав т§ Азмхваиоп. Не 1з ап ехреп оп гезеагск тап а^етеп ! апв
Ьизтезз 1аш. Не каз оуег 50 шогкз риЬкзкев т Лезе Йе1вз. Вг. Ь/апоу 18 а 1есшгег
а1 зеуега1 Ы§кег 1еагтп§ ЛзЛийопз т Мозсош. Не каз з1ив1ев кош зоипв тю1™
1ес1иа1 шогк 1есктциез аге 1аи§кс т Ле Цпкев 51а1ез апв У/ез1егп Ешоре.
ТАВЕЕ ОР СОЫТЕ1Ш
ШТКОВВСТ1ОМ. УОНЕ МЕМОКУ 18 Ш УОЦК НАНО8
НО\У О1Ж МЕМОКУ МЮКК8
\Ука11з т е т о г у ? Турез апв к т в з оГ т е т о г у . Т есктяиез оГ те то п х зп д .
М етогу 18 ги!ев Ьу 1и ошв 1ашз.
МЕМОКУ АНВ АТГЕКТЮЫ
У*ЪаС 18 аИепйоп? Сап ше кеер оиг сопсепСгавоп? Сап ше кеер оиг соп—
сепггайоп Гог а 1оп§ шкПе? \Ука118 оиг аиепвоп зрап? Сап уои во а Геш
]оЪз аг а Л пе? Сап уои зш11ск оуег Ггот опе ]оЪ Ю апоЛег т по в т е ?
8О В К В ТЕСНН10ЦЕ ОР МЕМОК12ЖО
Ц пвегз1апвт§ 18 г е т е т Ь е п п ц . Нош т а п у вте® сап уои геав 1ке ваше
Ьоок? Во ше §ех ргерагев ргорепу Гог т е т о п г т ^ ? АТеопЛпнс гесктдиез
оГ т е т о п х ш ц
М ЕСНАМ САЬ ТЕСНИМ ОЕ ОР МЕМОК12ШО
А-Геш-^ахез т е Л о в . М етопг1п§ у1зиа! 1та§ез. СотЪайп§ Гог^еЛИпезз
т еуегувау ИГе. М е т о гт в ® то в о п з. М е т о п г т ^ тЮпйопз. М е т о п г т ^
в1|ри. М е т о г т п § Ш1ез апв Сегтз. М е т о п г т § Гоге^п шогвз. В о ше
т е т о п х е уегзез Л е п§М шау?
МНЕМОМ1С Т Е С Н К ^ Ц Е ОР М ЕМ ОНШ КО
А Геш с о т т е п и оГ Ле о п ^ т з оГ т п е т о т с з . А1ркав1§11а11гапзсовт§. 100
шогвз т е т о п г е в тз1 ве 5 пипшез. Е1вейс ю ск тц и ез аге сепГга! Ю
т п е т о т с з . М етопхш § Лои§Ы зедиепсез. М етопх1п§ ^окез. Те1еркопе
190

191

Иванов Михаил Маркович
Техника эффективного запоминания
в бизнесе, учебе, деловом общении
и повседневной жизни

Редактор М. В. Маковецкая
Художник А. Л. Семенов
Технический редактор Л. Е. Шемякина
Корректор В. М. Макарова
н/к
Сдано в набор 10.12.91. Подписано в печать с оригинал-макета 20.01.92.
Формат 60x84/16. Гарнитура Латинская. Печать офсетная..
Усл. п. л. 11.16. Усл. кр.–отт. 11.27. Уч.-изд. л. 12.25. Тираж 2000 экз.
Заказ № 508.
Оригинал-макет подготовлен в издательско-полиграфическом секторе
АО "МЕНАТЕП—ИНФОРМ” с использованием
редакционно-издательского комплекса на базе ПЭВМ "Макинтош”.
Программист В. М. Дубильт
Операторы В. А. Никулина, В. В. Теленкова
Акционерное общество "МЕНАТЕП—ИНФОРМ"
117218, Москва, ул. Кржижановского, д. 15, к. 5
Московская типография № 6
109088, Москва, Южнопортовая ул., д. 24