Г —1	соответствует
□ Ф L-,	ФГОС ДО
W1V7
Т.Э. Токаева
Технология
физического
развития
БУДЬ ЗДОРОВ,
ДОШКОЛЬНИК!
соответствует
ФГОС до
Т.Э. Токаева
Технология
физического
развития
УДК 373
ББК 74.100.5
Т51
Рецензенты:
Калашникова Т.П. — д-р мед. наук, профессор кафедры детской неврологии
Пермской государственной медицинской академии им. Е.А. Вагнера;
Наумов А.А. — канд. пед. наук, доцент кафедры специальной педагогики и психо-
логии ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарный педагогический
университет», г. Пермь
Токаева Т.Э.
Т51 Технология физического развития детей 6—7 лет. — М.: ТЦ Сфера,
2018. — 432 с. (Будь здоров, дошкольник!).
ISBN 978-5-9949-1216-4
Данное учебно-методическое пособие по воспитанию ребенка 6—7 лет как субъекта физ-
культурно-оздоровительной деятельности является методическим обеспечением парциальной
программы дошкольного образования по физическому развитию детей 3—7 лет «Будь здоров,
дошкольник».
Дано подробное описание развивающих физкультурно-оздоровительных занятий, игр,
оздоровительных гимнастик, еженедельное планирование совместной деятельности вос-
питателя с детьми; перспективное планирование развития основных движений, адекватных
психофизическим особенностям детей 6—7 лет.
Пособие рекомендуется педагогам, обеспечивающим физическое воспитание и здоро-
вьесбережение детей 6—7 лет в образовательных организациях, родителям, преподавателям и
студентам вузов, колледжей, слушателям курсов повышения квалификации, гувернерам и др.
УДК 373
ББК 74.100.5
© ООО «ТЦ Сфера», оформление,
ISBN 978-5-9949-1216-4
иллюстрации, 2018
© Токаева Т.Э., текст, 2018
Введение
В 6—7 лет происходят существенные изменения в психофизическом развитии
ребенка, продолжает развиваться детская субъектность. Ребенок стремится к откры-
тию своих качеств, возможностей в жизни, которая тесно связана и скоординирована
с внешним миром.
Интересы детей 6—7 лет становятся разнообразными, углубляются и расширя-
ются, распространяются на мир людей, их поступки, человеческие качества, отно-
шения. Отличительной особенностью их общения является стремление к взаимопо-
ниманию и сопереживанию со взрослыми, потребность в них, во взаимодействии со
сверстниками, постепенно складывается детское сообщество (М.И. Лисина).
В этом сообществе на физкультурных занятиях, в подвижных играх, спортивных
досугах ребенок приобретает навыки поведения в коллективе, учится взаимопо-
ниманию, сотрудничеству, взаимопомощи, умению встать на позицию другого; у
него продолжает складываться новая форма сознания: «Я — источник действий,
стремлений, желаний».
Ребенок в 6—7 лет готовится к обучению в школе. Готовность к школе — уро-
вень морфологического, функционального и психического развития, при котором
требования систематическогс обучения не будут чрезмерными, не приведут к нару-
шению здоровья ребенка, срыву социально-психологической адаптации и снижению
эффективности обучения. Причем подготовка к школе характеризуется как «единый,
но не однородный, целостный, но не гомогенный процесс» (Л.С. Выготский). По
данным Института возрастной физиологии РАО разрыв между биологическим и
паспортным возрастом у старших дошкольников и младших школьников может быть
более полутора лет.
Существенные изменения происходят в анатомо-физиологическом развитии ре-
бенка: в эти годы начинается заметное накопление мышечной силы, увеличивается
выносливость, подвижность. Старший дошкольный возраст — период многообраз-
ного проявления двигательной активности, происходит развитие нервной системы,
анатомическое и функциональное созревание мозга.
Скелет продолжает костенеть, однако кости детей по сравнению с костями взрос-
лых содержат меньше минеральных веществ и легко подвергаются искривлению.
Суставы обладают высокой подвижностью. Связки легко растягиваются, кости таза
могут при сотрясении смещаться, поэтому очень важно выполнять упражнения для
формирования правильной осанки и максимально сократить занятия детей с продол-
жительной позой сидения, исключить упражнения, связанные с повышенным трав-
матизмом. К 6—7 годам увеличивается толщина мышечных волокон, отношение веса
тела к весу мышечной массы составляет 1/4, такие особенности позволяют делать
физические нагрузки более интенсивными. Активно развивается опорно-двигатель-
ный аппарат: увеличивается количество точек окостенения в длинных костях рук и
ног; ускоряется темп роста конечностей в толщину, повышается экскавированность
свода стопы; заметно растет мускулатура, особенно крупные мышцы туловища.
Усиливается положительное влияние физических упражнений на развитие костной
и мышечной систем. Увеличивается объем и совершенствуется строение органов
дыхания и кровообращения.
Основные жизнеобеспечивающие системы организма начинают по мере созрева-
ния работать физиологически более слаженно и экономно, с меньшими энергозатра-
тами. Заметно усваивается регулирующая роль коры больших полушарий головного
3
Технология физического развития детей 6—7 лет
мозга, ее контролирующая функция, создаются необходимые предпосылки для об-
учения детей «некоординированным движениям», сложным знаниям и умениям для
формирования вариативных способов познавательной деятельности. Значительно
увеличивается физическая и умственная работоспособность. К семи годам длитель-
ность непрерывной продуктивной работы возрастает до 25—30 мин, коэффициент
соматической зрелости равен 43%.
В общем психическом развитии важную роль играет новая социальная по-
зиция. Активно развивается самосознание и продолжает дифференцироваться
«образ Я», наполняться значимыми для ребенка сведениями, расширяются воз-
можности мышления. Ребенок становится способным понимать и использовать
в своей деятельности схемы, модели, которые в упрощенном виде отражают
связи и отношения между предметами и явлениями, развивается произвольное
запоминание и способность к воспроизведению умений, навыков и способов
деятельности, в том числе знаний о здоровом образе жизни человека, культуре
здоровья, спорте.
Поэтому очень важно обращать внимание на объем и интенсивность физической
нагрузки на ребенка и контролировать его самочувствие (дозировку физических
упражнений воспитатель должен выбирать, исходя из уровня тренированности
организма ребенка). Для этого нужно измерить частоту сердечных сокращений в
течение минуты в положении лежа и стоя, а затем из второго значения вычесть
первое. Разница в 1—12 ударов свидетельствует о хорошей тренированности, в
13—18 ударов — о детренированности здорового организма, в 18—25 ударов — об
отсутствии физической тренированности, а более 25 ударов — о переутомлении или
заболевании. Показателем правильности определения дозировки служит уменьше-
ние ЧСС, а также общая тенденция к понижению ЧСС или ее стабильность до и по-
сле упражнений. Показателями самочувствия детей при выполнении двигательных
умений и навыков являются общеизвестные внешние признаки утомления. Появле-
ние переутомления свидетельствует о несоответствии нагрузки уровню физической
подготовленности занимающихся детей. Важно правильно использовать методы
развития двигательных качеств:
—	равномерный для развития выносливости;
—	повторный для развития скоростно-силовых качеств, силы (с выделением
времени на отдых);
—	интервальный для развития выносливости (нагрузка повторяется на фоне
неполного восстановления ЧСС относительно состояния покоя);
—	соревновательный, игровой, круговой для развития всех двигательных ка-
честв.
Все перечисленные позитивные изменения в физическом развитии служат по-
казателями биологической зрелости ребенка, необходимой для начала школьного
обучения.
Следует также отметить успехи ребенка 6—7 лет в освоении движений, появле-
ние полезных двигательных качеств (ловкости, быстроты, силы, точности, координа-
ции движений). В процессе разнообразных и специально подобранных упражнений
развиваются кисти, мелкая мускулатура пальцев рук.
У ребенка продолжают формироваться ценные гигиенические навыки и при-
вычки (мыть руки, чистить зубы, следить за внешним видом и т.д.). Он получает
первые представления о значении здоровья, режима дня, важности занятий спор-
том, утренней гимнастикой. Все это послужит первоосновой здорового образа
жизни.
4
Введение
Так, благодаря правильному воспитанию к концу дошкольного возраста у ребен-
ка складывается общая физическая готовность к школе, без которой он не сможет
успешно справиться с новыми учебными нагрузками.
Старший дошкольный возраст играет особую роль в психическом развитии ре-
бенка: в этот период жизни начинают формироваться новые психические механизмы
деятельности и поведения. Ребенок хорошо ориентируется в окружающем мире. Он
выделяет объекты живой и неживой природы, предметного и социального мира. Ему
становится доступно осознание ряда наглядно выраженных связей: временных, про-
странственных, функциональных, причинно-следственных. В области природных
явлений ребенок начинает выделять связь между животным и средой его обитания,
способами добывания пищи и защиты. В опыте ухода за растениями он понимает
связь между их потребностями и способами ухода за ними. В предметном мире до-
школьник достигает понимания зависимости назначения предмета от его строения,
свойств материала, из которого он сделан. В результате освоения математических
представлений ребенок овладевает элементарными математическими отношениями:
целого и части, величиной мерки и измерением. К моменту поступления в школу его
знания уже в определенной мере упорядочены и систематизированы.
Таким образом, еще на прежней неврологической основе происходит фактиче-
ское складывание новых внутренних связей и отношений в деятельности, а затем
перестраивается и сама основа. Это, в свою очередь, открывает новые возможности
для дальнейшего управления своим поведением: оставаясь подконтрольным созна-
нию и полностью произвольно регулируемым, оно приобретает черты автоматически
протекающего процесса (не требует непрерывного усилия и, образно говоря, «не
занимает собой сознания»). Именно таким и становится у старших дошкольников
управление собой, и именно такое управление требуется от ребенка в школе.
В ряде исследований утверждается, что у детей 6—7 лет отмечается высокая
эмоциональная трудность в организации деятельности, лишенной интереса. Вместе
с тем р старшем дошкольном возрасте, наряду с высокой степенью эмоциональности
и ее значимостью, можно отметить, с одной стороны, начавшееся суммирование про-
цессов управления эмоциональным поведением за счет развития межполушарной
асимметрии головного мозга и, с другой — развитие системы активации, в большей
степени связанной с оценкой информационной значимости стимула. Прежде всего
оно связано с формированием высших механизмов самого движения. Специальные
исследования А.В. Запорожца и его коллег, посвященные изучению двигательной
сферы, позволяют прийти к выводу, что общая ее перестройка, наблюдаемая в до-
школьном возрасте, представляет собой не результат независимо происходящего
вызревания нервных механизмов, а осуществляется в связи с тем, что ребенок на-
чинает сознательно выделять и ставить перед собой специальные «двигательные
цели». Иначе говоря, высшие механизмы движения формируются у него именно в
связи с развитием управляемости своим двигательным поведением.
По мнению В.И. Слободчикова, формирование произвольных действий и по-
ступков у старшего дошкольника знаменует процесс возникновения нового типа
поведения, который в полном смысле можно назвать субъектным. Продолжается
интенсивное освоение примеров взрослой жизни и формирование собственного
субъектного поведения. Произвольными и управляемыми становятся процессы вос-
приятия, памяти, внимания.
Дошкольник в 6—7 лет стремится по-своему классифицировать предметы и явле-
ния, найти в них общие признаки и выявить различия. Продолжается систематизация
представлений, отнесение их к определенным категориям, осмысление общности и
5
1 ехнология физического развития детей 6—7 лет
различий представляют собой новые интеллектуальные задачи, которые стремится
решить ребенок. Возникают общие представления о природных и общественных
явлениях, формируется миропонимание и мировоззрение, более устойчивыми ста-
новятся интересы. Ребенок приобретает способность рассуждать, самостоятельно
формулировать вопросы, отвечать на них, пользоваться несложными наглядными
моделями, схемами при решении задач.
Ребенок более осмысленно относится к своим переживаниям и более уверен-
но ориентируется в них, самооценка и осознание своих переживаний в процессе
физкультурно-оздоровительной деятельности становятся более адекватными, что
составляет важную сторону самосознания старшего дошкольника. У ребенка продол-
жает формироваться чувство собственного достоинства, он требует уважения к себе
со стороны взрослых и сверстников, причем остро переживает несправедливость.
Большое значение в усвоении образцов и правил поведения имеет развитие у
детей чувства гордости и стыда, которые заставляют ребенка сообразовывать свои
поступки с оценками и ожиданиями взрослых. Он начинает испытывать гордость не
только по поводу выполнения одобряемого взрослыми действия, но и собственных
положительных качеств (смелости, правдивости, готовности поделиться с другими).
К шести годам, по мнению И.М. Слободчикова, выполнение правил по при-
вычке сменяется сознательным выполнением, основанным на понимании их
значения. В этот период дети не только сами начинают подчиняться правилам,
но и следят за другими детьми. Становится характерной постоянная дружба со
сверстниками, хотя сохраняются случаи попеременной дружбы. При завязыва-
нии взаимоотношений между детьми основное значение теперь приобретает не
внешняя ситуация, а их симпатия друг к другу, положительное отношение к тем
или иным качествам сверстника, его знаниям и умениям. Одно из главных направ-
лений развития чувств — увеличение их «разумности», связанное с умственным
развитием ребенка. Происходящее в дошкольном детстве усвоение норм и правил
поведения, формирование самооценки приводят к тому, что выполнение или не
выполнение этих норм начинает переживаться, вызывать радость, гордость или,
наоборот, огорчение, стыд даже когда ребенок находится наедине с собой и о его
поступке никто не знает.
В двигательной деятельности большая роль отводится проблематизации движе-
ний. По мнению В.Т. Кудрявцева, «перекодирование» различных двш ательных проб-
лем на язык детских движений позволяет самим детям подключаться к активному
восприятию и решению двигательных проблем на доступном им уровне. Создание
образов с помощью движений формирует субъектное поведение: вызывает эмо-
циональное отношение к двигательной деятельности, вовлекает в мыслительный
процесс такие качества, как сообразительность, гибкость, способность переносить
свойства выполняемого движения на новый игровой образ. Основная цель взаимо-
действия педагога с ребенком — вызвать у последнего соответствующий эмоцио-
нальный отклик, помочь «войти» в воображаемую ситуацию, увидеть и понять
образ другого (новый «образ Я»), вести двигательный диалог через язык жестов,
мимики, поз.
Понимание своих прав, заявление о них поднимает самоуважение ребенка и
дает ему более сильную мотивацию для дисциплинированного поведения, желание
быть лучше, реализации потребности быть неповторимой индивидуальностью.
Таким образом, индивидуализация личности ребенка и развитие его как субъекта
физкультурно-оздоровительной деятельности проходит через все звенья структуры
самосознания в условиях активной деятельности.
6
Введение
В связи со значительно возросшими функциональными психофизическими
особенностями и возрастными возможностями определены задачи развития ребенка
как субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности. Эти задачи расширяют
содержание образовательной области «Физическое развитие» в соответствии с тре-
бованиями ФГОС ДО:
—	создавать условия для гармоничного физического развития и воспитания
ценностного отношения детей к своему здоровью и человеческой жизни;
—	обогащать представления о способах поддержания, укрепления и сохране-
ния здоровья средствами физической культуры;
—	побуждать к точному, энергичному и выразительному выполнению физиче-
ских упражнений, упражнять в умении контролировать технику выполне-
ния движений, обучая способам самоконтроля и самооценки;
—	учить элементарному планированию и прогнозированию своих действий,
совершенствовать навыки самоорганизации в подвижных и спортивных
играх;
—	развивать двигательное воображение, добиваясь выразительного и вариа-
тивного выполнения движений;
—	закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражне-
ниях, целенаправленно развивать координационные способности, преиму-
щественно в зимних видах физических упражнений;
—	развивать позицию субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности,
добиваясь самостоятельного выполнения необходимых навыков гигиены и
санитарии, самообслуживания;
—	осуществлять самоконтроль за самочувствием после физической нагрузки;
—	помогать осознавать свои способности, делать выбор любимой спортивной
игры, движения;
—	содействовать становлению субъектного двигательного опыта, развивать
умение осуществлять самоконтроль и самооценку, планирование физкуль-
турно-оздоровительной деятельности;
—	проявлять индивидуальный стиль физкультурно-оздоровительной деятель-
ности, творчество, инициативу, выразительность движений.
Для реализации вышеназванных задач в педагогической технологии развития
ребенка 6—7 лет как субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности были
предусмотрены педагогические условия.
В качестве первого условия мы определили парциальную программу физиче-
ского развития детей «Будь здоров, дошкольник», ориентированную на целостное
развитие, единый процесс социализации и индивидуализации в процессе приобще-
ния к физической культуре.
Второе условие — проектирование оздоровительно-образовательных марш-
рутов. По сравнению со старшей группой в содержание образовательно-оздо-
ровительных маршрутов добавляется развитие работоспособности, мелкой
моторики, адаптационных способностей. Физическая нагрузка при выполнении
упражнений подбирается с учетом состояния здоровья. В связи с тем что в
детских садах находятся практически здоровые дети, не имеющие абсолютных
противопоказаний для занятий физическими упражнениями, врач по результа-
там обследования выделяет три группы детей, которые распределяются по трем
маршрутам здоровья.
Первая группа объединяет здоровых детей, не имеющих отклонений по всем
избранным для оценки признакам здоровья, не болевших или редко болевших за
7
Технология физического развития детей 6—7 лет
период наблюдения, а также детей, имеющих в соответствии с характеризуемыми
признаками здоровья незначительные единичные морфологические отклонения
(аномалия ногтей, мало выраженная деформация ушной раковины и др.), не влияю-
щие на состояние здоровья и не требующие коррекции.
Вторую группу составляют здоровые дети, имеющие отягощенный биологи-
ческий и социальный анамнез, некоторые функциональные и морфологические
изменения, часто (четыре и более раз в году) или длительно болеющие острыми
респираторными заболеваниями, а также здоровые дети с «риском» возникновения
у них хронической патологии.
Третья группа объединяет больных детей с наличием хронических заболеваний
или врожденной патологии в состоянии компенсации с редкими, не тяжелыми по
характеру течения обострениями хронического заболевания без выраженного нару-
шения общего состояния и самочувствия, с редкими интеркурентными заболевани-
ями (1—3 раза в год). Как правило, таких детей немного, что позволяет обеспечить
индивидуальный или дифференцированный подход.
Врач в процессе динамического наблюдения может изменить группу здоровья
ребенка или оставить ее прежней. С целью осуществления индивидуального под-
хода медицинские работники выделяют детей, имеющих ограничения временного
характера по величине и объему физической нагрузки во время бега на выносливость
и выполнения прыжков.
Третье условие связано с созданием предметно-развивающей среды. В Центре
здоровья подготовительной к школе группы необходимо поместить дидактический и
игровой материалы в соответствии с когнитивным, поведенческим и регулятивным
компонентами физкультурно-оздоровительной деятельности ребенка. Для формиро-
вания представлений о физкультуре и спорте — двигательно-дидактические игры,
познавательный материал по теме недели и месяца; для организации двигательной
деятельности — физкультурное оборудование и инвентарь (подробно он описан в
планировании совместной деятельности воспитателя с детьми на месяц). Для реф-
лексии и оценки своей деятельности можно поместить в Центр рейтинговую систему
оценки детей, листы самоконтроля, «Дневник моей спортивной жизни», наглядные
пособия по физкультуре.
Четвертое условие — готовность педагогов к реализации парциальной про-
граммы «Будь здоров, дошкольник» и творческому конструированию педагогическо-
го процесса на основе субъект-субъектного взаимодействия, а также включенность
родителей в образовательный процесс. Позиция субъекта физкультурно-оздорови-
тельной деятельности проявляется в самостоятельности и творчестве ребенка, за-
ключающихся в выдвижении двигательных игровых замыслов, построении сюжета,
выборе средств его реализации; эмоционально-положительной направленности
общения с партнерами.
При рационально организованном чередовании различных видов деятельности,
активности и отдыха, проведении познавательных занятий, построенных с учетом
индивидуальных биологических ритмов ребенка, можно добиться быстрого при-
выкания детей к школе, повысить сопротивляемость утомлению от вынужденного
неподвижного положения тела и умственной работы. В процессе упражнений, тре-
нировок достигается, с одной стороны, совершенствование всех систем организма,
повышение их функционального потенциала, а с другой—улучшение координации
их функций.
Пятое условие связано с реализацией оздоровительно-образовательных марш-
рутов в процессе поэтапного развивающего взаимодействия с педагогами и родите-
8
Введение
лями. Так, в ходе первого этапа, который мы условно назвали «Как много интерес-
ного в мире физкультуры и здоровья!», мы стремились создать Центры здоровья во
всех возрастных группах. В этих центрах важно было сосредоточить дидактические
пособия, схемы, графики, модели, обеспечивающие детям возможность под руко-
водством взрослых накапливать свои впечатления, знания, выделять те или иные
объекты мира физкультуры. Детям предлагалось стандартное и нестандартное обо-
рудование, тренажеры, необходимые для решения двигательной задачи.
Большое внимание мы уделили созданию валеологических музеев или их
фрагментов в методических кабинетах ДОО, где сосредоточили дидактический
материал «Познай себя», пособия с изображением органов чувств, для проведе-
ния опытов по исследованию дыхания человека, приборы для измерения роста,
веса, силы, скорости и др. Вместе с этим мы вели поиск наиболее активных форм
взаимодействия с детьми. Так, нашими открытиями стали «Спортивные беседы»,
занятия с элементами саморегуляции, валеолого-физкультурные занятия и др.
Благодаря вышеназванной работе значительно повысился уровень представлений
детей о мире физкультуры и здоровья. Однако дети затруднялись в объяснении
своих впечатлений, и им требовалась значительная помощь взрослого в образцах
«Я-высказываний».
На втором этапе «Почемучка» нам важно было упорядочить разнообразные
первичные впечатления детей, систематизировать вновь обнаруженные факты, про-
верить и определить их место в системе уже имеющихся знаний о ЗОЖ.
Для систематизации субъектного опыта детей и формирования своеобраз-
ного детского образа мира физической культуры мы применяли вариативные
сенсорные эталоны, «языки» физической культуры (телодвижений), модели
нравственно-этического поведения в жизни, азбуки жизненно важных, обще-
развивающих упражнений, подвижных игр, здоровьеукрепляющих процедур,
спортивные беседы и др.
Поэтапное формирование субъектного опыта ребенка можно представить в
таблице.
Таблица
Тематическое планирование досугов, праздников, бесед, игр
Этапы формирования субъектного опыта ребенка	Месяц	Общая тема на месяц	Тема досугов, праздников, бесед, игр
1	2	3	4
«Как много интерес- ного в мире физкуль- туры и здоровья!»	Сентябрь	«Осенние олимпийские игры. Какой я»	Спортивный досуг «Мы олимпийцы»
	Октябрь	«Путешествие со Спор- тиком в Европу»	Спортивно-познава- тельная игра «Ключи от каморки папы Карло»
	Ноябрь	«Путешествие со Спор- тиком в Америку»	Музыкально-спортив- ный праздник «Золо- той петушок»
9
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Почемучка»	Декабрь	«Путешествие со Спор- тиком по странам Скан- динавии»	Зимний спортивный праздник «Снежная королева»
	Январь	«Путешествие со Спор- тиком в Азию»	Валеологическая бе- седа «Как избежать травматизма»
	Февраль	«Путешествие со Спор- тиком по России»	Валеологическая игра «Знатоки футбола, или Простейшие правила игры»
«Что будет, если?..»	Март	«Путешествие со Спор- тиком в Африку»	Занятие «Путешествие по стране Здоровья»
	Апрель	«Путешествие со Спор- тиком в Австралию»	Беседа «Как достичь положительного ре- зультата в спортивной игре»
	Май	«Каким я стал, путеше- ствуя со Спортиком»	Физкультурное заня- тие на воздухе «Весен- ние забавы»
В течение ряда лет мы вели поиск наиболее целесообразных наблюдений, экс-
периментов, сравнений, сопоставлений «Я и мир растений осенью», «Я и мир живот-
ных зимой» и др. Так, совместно с детьми составляли графики роста воспитанников
группы в течение учебного года, заполняли «листочки заботы о своем здоровье».
Затем, путем классификации и сериации, сравнения результатов долговременных на-
блюдений за своим самочувствием, физическим развитием с эталонами физической
культуры и здоровья, оценкой их правильности, дети с помощью взрослых могли
устанавливать причинно-следственные, временные, простейшие функциональные
связи, объясняющие характер наблюдаемого.
Широко использовались совместная деятельность педагога с детьми, методы
включенного диалога, проблемных ситуаций, анализ проблемной ситуации, про-
бующие поисковые действия, диалог с детьми, применялись вопросы проблемного,
творческого характера.
Для упорядочения представлений детей мы выбрали еще одно важное направ-
ление со-бытийной физкультурно-оздоровительной деятельности — разработку
медиасредств: газета «Крепыш», журналы «Полезное питание», «Этот удивитель-
ный мир движений малыша», «Что такое этикет дошкольника», «Мир здоровья и
нездоровья», журнал для специалистов и родителей «Здоровьецветик», в котором
отражаются все направления по формированию субъектного опыта детей, рукопис-
ные книги по ЗОЖ. В результате у детей в конце второго этапа значительно повы-
шается способность к выделению свойств и связей предметов, они с удовольствием
объясняли характер наблюдаемого. Особенно с большой гордостью дети 6—7 лет
показывали книгу о здоровом образе жизни своей группы и давали пояснения к ней.
Однако дети все еще испытывали трудности в освоении умения прогнозирования и
10
Введение
планирования самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности, им
трудно было предвидеть, как будет развиваться реально или в воображаемом плане
ход событий в мире физической культуры и здоровья.
В связи с этим третий этап формирования субъектного опыта мы условно на-
звали «Что будет, если?..». На этом этапе происходило дальнейшее упорядочива-
ние и структурирование впечатлений детей: выявление более сложных субъектных
отношений, связей, закономерностей, благодаря методам и приемам, обеспечиваю-
щим развитие способностей детей предвидеть, как наблюдаемые явления выглядят
с разных точек зрения, с позиции разных людей, существ. Мы разработали цикл
валеолого-физкультурных занятий, в которых использовались такие логические
операции, как анализ и синтез, умозаключение, оценка, а также простейшие из-
мерения, экспериментирование — опыты с рассматриванием сосулек, грязных рук,
дыханием, сенсомоторными ощущениями. Применяли экспериментирование в
воображаемой ситуации на основе моделей, с опорой на изображение алгоритмов
поведения в разных жизненных ситуациях (в опасных ситуациях дома, на улице, в
непредвиденных ситуациях и т.д.).
Важнейшее условие реализации технологии — дифференцированное взаимо-
действие с семьей. Погружение родителей в два основных направления работы с
детьми 6—7 лет: подготовка к школе и укрепление здоровья.
Материал в пособии расположен таким образом, что каждое последующее за-
дание основывается на предыдущем или является вариантом разученного. Это дает
возможность использовать материал не только для обозначения показанного, но и
широко применять в качестве источника новой информации.
В связи с тем что в старшем дошкольном возрасте необходимо уделять внимание
укреплению мышц кисти руки, в программу включена система упражнений с круп-
ными мячами разного веса и мелкими предметами (резиновыми, целлулоидными,
теннисными мячами, деревянными шариками, желудями, шишками, камушками),
а кроме этого предусматривается ежедневная пальчиковая гимнастика игрового ха-
рактера, благодаря которой дети учатся произвольно и свободно управлять работой
пальцев.
Существенное значение для охраны органов зрения придается ежедневному
проведению гимнастики для глаз и формированию привычки по сохранению пра-
вильного положения головы при сидении на различных занятиях.
Достаточная двигательная активность дошкольников—важнейшее условие для
растущего организма. Она может быть обеспечена совокупностью организованных
форм работы по физическому воспитанию (проведение физкультурных занятий,
подвижных игр, утренней гимнастики, индивидуальной работы) и самостоятель-
ной двигательной деятельностью детей. Занятия с педагогом должны создавать
базу для широкого использования двигательной деятельности в повседневной
жизни. Фундаментом для развития самостоятельности в двигательной деятельно-
сти может служить высокая физиологическая потребность детей в движениях, при
удовлетворении которой необходимы умения. При наличии хороших двигательных
умений и навыков ребенок достигает успеха в решении двигательных задач, что
вызывает чувство удовольствия от полученного результата и формирует интерес
к самой двигательной деятельности. В дальнейшем на этой основе может воз-
никнуть устойчивое желание испытывать потребность в мышечных ощущениях
и напряжениях.
Проявление самостоятельности в использовании двигательных действий свя-
зано с наличием необходимых навыков: ребенок должен уметь создавать условия
11
Технология физического развития детей 6—7 лет
для выполнения движений, знать последовательность осуществления составных
компонентов, их значимость для достижения положительного результата в решении
двигательной задачи, быть способным оценить правильность ее решения. Развитие
у дошкольников способности организовывать собственную двигательную деятель-
ность и деятельность сверстников позволит избежать гиподинамии в ДОО и создать
базу для применения движений во время досуга с пользой для своего здоровья. В по-
собии раскрывается последовательность формирования умений самостоятельного
выполнения утренней гимнастики, развития самоорганизации в подвижных и спор-
тивных играх, а также пути приобщения дошкольников к организации двигательной
деятельности в повседневной жизни.
Наряду с фронтальными формами организации двигательной деятельности
детей (физкультурные занятия, утренняя гимнастика, подвижные игры, физкульт-
минутки, физкультурные досуги и праздники, прогулки за пределы детского
сада) предусматривается работа с подгруппами и индивидуально, что позволяет
обеспечить дифференцированный подход к содержанию обучения, нагрузке, раз-
витию интереса к двигательной деятельности и воспитанию физических качеств.
Индивидуальная работа и работа по подгруппам служит и средством подготовки к
обучению некоторым физическим упражнениям на физкультурных занятиях. Ин-
дивидуальная работа и по подгруппам планируется в утренний и вечерний отрезок
времени, а также на прогулках. Она органично увязывается с процессом обучения
и интересами детей.
Педагогическая технология развития ребенка 6—7 лет как субъекта физ-
культурно-оздоровительной деятельности развертывается от первоначального
сообщения знаний о себе, своем здоровье и физической культуре через форми-
рование умений и навыков, способностей применения этих знаний в специально
организованной совместной деятельности до самостоятельной физкультурно-
оздоровительной деятельности, двигательного творчества. Благодаря этому у
ребенка 6—7 лет в физкультурно-оздоровительной деятельности наблюдаются
такие показатели субъектности, как интерес, избирательность, инициативность,
предпочтения в выборе любимых движений, независимость в выполнении фи-
зических упражнений. Так, выполняя в воображаемых ситуациях различные
функции взрослого человека в мире физкультуры и здоровья и сопоставляя их
особенности с собственным опытом физкультурно-оздоровительной деятельно-
сти, ребенок различает внешнюю и внутреннюю стороны жизни взрослых и своей
собственной. Он продолжает открывать у себя наличие переживаний и осмыслен-
но ориентироваться в них, благодаря чему возникают новые отношения к себе.
Эти переживания обобщаются и на их основе формируются чувства, происходит
усвоение первичных этических норм поведения и формирование связанных с
ними моральных переживаний, ребенок приобщается к истокам эмоциональной,
физической культуры человека.
В технологии представлены вариант перспективного планирования развития
основных движений на год, ежемесячное планирование совместной деятельности
воспитателя с детьми, комплексы утренней гимнастики, сценарии физкультурно-
оздоровительных и валеолого-физкультурных занятий, а также некоторые из упо-
мянутых в пособии двигательно-дидактических игр (приложение 1), таблица опре-
деления уровня освоения программы «Будь здоров, дошкольник» (приложение 2),
дидактическое пособие «Игрокубик» “Прыг-скок”» (приложение 3), карточки-схемы
некоторых подвижных игр и движений (приложение 4).
12
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ
CO
№ и тема занятия	Вводная часть			Основная часть				
	Строевые упражнения	Ходьба	Бег	Равновесие	Прыжки	Метание	Лазанье	Подвижные игры
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я» 1-я неделя								
1.	«До свидания лето, здрав- ствуй детский сад!» (в зале). 2.	«Готовимся к осенним олим- пийским играм» (в зале). 3.	«Готовимся к осенним олим- пийским играм» (на воздухе)	Построение в колонну. Игра «Найди свое место в колонне» (для ОРУ пе- рестроение в колонну по два, размы- кание)	Ходьба обычная с заданиями для рук. Игра «Будь вниматель- ным». Ходьба врас- сыпную в чередовании с ходьбой в колонне	Бег обыч- ный со сменой ведущего, с изменением темпа	Ходьба по скамейке на носках, руки в стороны. Ходьба по гимнастиче- ской скамей- ке, переша- гивая через кирпичики	Прыжки на двух ногах через предмет (высота 10 - 15 см). Прыжки через предметы пря- мо, боком		Ползание по гимнастиче- ской скамейке на животе, подтягиваясь руками. Ползание по скамейке на четвереньках	«Чья коман- да забросит больше мячей в кор- зину». «Сбей ке- глю»
2-я неделя								
4. «Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я быстрый» (кон- трольно-учет- ное). 5. «Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я ловкий»	Построение в колонну. Повороты направо, налево, кру- гом. Пере- строение в шеренгу с переступа- нием. Пере- строение	Ходьба с вы- соким под- ниманием колен, ходь- ба сменяю- щим шагом. Ходьба «змейкой» между ори- ентирами	Бег на 30 см с высокого старта. Бег «змей- кой». Бег с вы- соким под- ниманием бедра. Челночный бег			Метание мешка вдаль пра- вой (левой) рукой из-за спины че- рез плечо		«Лягушки и цапля». «Удочка»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
(контрольно- учетное, на воз- духе). 6. «Наши люби- мые подвижные игры» (игровое, на воздухе)	в колонну по двое							
3-я неделя								
7.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я сильный» (контрольно- учетное, на воз- духе). 8.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я меткий» (кон- трольно-учет- ное). 9.	«Осенние олимпийские игры в детском саду Какой я спортсмен» (контрольно- учетное, на воз- духе)	Построение в шеренгу, перестрое- ние в колон- ну прыжком. Перестрое- ние в колон- ну по трое (для выпол- нения трех контрольных заданий)	Ходьба с раз- ным задани- ем для рук; с выпадами приставляя ногу; перека- том с пятки на носок, руки на по- ясе; ходьба с пружини- стыми при- седаниями	Бег с вы- соким под- ниманием бедра; бег с заданиями на сиг- нал: упор присев, остановка, смена на- правления		Прыжки в дли- ну с места. Задание «Про- верь себя»	Задание «Помоги Мишке быть здо- ровым». Метание тяжелого мяча двумя руками из- за головы	Задание «Вы- бери сам»	«Ловишка». «Перемени предмет»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
4-я неделя								
10.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я гибкий» (кон- трольно-учет- ное, в зале). 11.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я выносливый» (контрольно- учетное, на воз- духе). 12.	«Турнир самых-самых» (итоговое, на воздухе)	Построение в шеренгу. Размыкание и смыкание приставным шагом. Вы- полнение команд: «равняйсь», «смирно», «вольно». Прыжком перестрое- ние в колон- ну. Пере- строение в две колонны	Ходьба обычная; перешагивая через линии; перекрест- ная ходьба;с поворотами на сигнал	Бег широ- ким шагом, боковым галопом, с захле- стыванием голеней, с выворотом на сигнал	Упражнение на гибкость Задание «Трудный мостик» (см.: Токаева Т.Э. Будь здоров дошкольник! Программа физиче- ского раз- вития детей 3—7 лет». М., 2015. С. 101)				«Чье звено быстрее со- берется». «Мы весе- лые ребята»
Октябрь. «Путешествие со Спорщиком в Европу» 1-я неделя								
13. «Осенними тропами» (ту- ристский поход в осенний лес). 14. «SOS!» (учебно-тре- нировочное, в зале).	Построение в колонну. Повороты кругом. Прыжком перестро- ение в ше- ренгу.	Ходьба в колонне по одному гим- настическим шагом (пере- кат с носка на всю ступ- ню); ходьба	Бег в колонне с выпол- нением заданий: «змейкой», с останов- ками, со	Ходьба по гимнастиче- ской скамей- ке с переша- гиванием че- рез набивные мячи. То же, боком		Ведение мяча пра- вой ногой вперед, назад, в сторону. Ведение мяча	Ползание по скамейке на предплечьях и коленях, тол- кая набивной мяч головой. Прохождение на четверень-	«Догони свою пару» (мальчик и девочка). «Перелет птиц» (вари- ант с разной погодой)
Перспективное планирование развития основных движений
о
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
15 «Мы на воздухе закаля- емся, силы на- бираемся» (на воздухе)	Выполне- ние команд: «равняйсь», «смирно», «вольно». Перестрое- ние в ходьбе в колонну по двое	«змейкой»; с закрытыми глазами	сменой на- правления	приставным шагом		попере- менно пра- вой (левой) ногой, впе- ред, назад, в стороны	ках по гим- настической скамейке туда и обратно, толкая набив- ной мяч	
2-я неделя								
16 «Как из- менились сила и ловкость» (учебно-тре- нировочное, самонаблюде- ние). 17. «Что необ- ходимо для раз- вития силы?» (в зале). 18. «Любимые игры спортсме- нов» (на воз- духе)	Построение в шеренгу. Повороты кругом. Раз- мыкание и смыкание приставным шагом. Пе- рестроение через центр парами в движении	Ходьба на носках, пят- ках, наруж- ных сводах стопы. Ходьба врас- сыпную с на- хождением своего места в колонне; скрестным шагом по прямой	Бег в ко- лонне с заданиями на сигнал; упор при- сев, оста- новка, врас- сыпную, с высоким поднимани- ем колен		Прыжки на двух ногах с продвижением вперед из об- руча в обруч. То же правым (левым) боком	Ведение мяча во- круг обру- ча правой (левой) ногой в разных направ- лениях: подбивать мяч, оста- навливать подъемом ноги	Ползание на гимнастиче- ской скамейке на животе, подтягиваясь руками, тол- кая набивной мяч. Ползание на спине, оттал- киваясь рука- ми и ногами	«Мы весе- лые ребята». «Перебеж- ки» (вариант с равновеси- ем)
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
3-я неделя								
19 «Двигаемся, растем и креп- нем вместе с олимпийцами» (учебно-тре- нировочное, в зале). 20. «Мы спорт- смены-силачи» (на тренажерах, в зале). 21. «Играй, играй, в игре силу добывай» (на воздухе)	Построение в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й. Пе- рестроение в две шеренги по расчету. Перестрое- ние в одну шеренгу, ко- лонну, Пере- строение в две колонны в движении	Ходьба с раз- ной длиной шага. Ходьба с хлопком перед собой. Ходьба по диагонали, в приседе	Бег в ко- лонне с вы- полнением заданий: широким шагом, боковым галопом, с захле- стыванием голеней, по диагонали		Прыжки на одной ноге с продвижением вперед (правая, левая). Прыжки на одной ноге че- рез шнур, по- ложенный на пол, справа и слева от него с продвижением вперед (4 м)	Ведение мяча между ке- глями по- очередно правой, ле- вой ногой (обводка): подтал- кивать и останавли- вать нос- ком ноги	Пролезание в ряд обручей (6 шт.) в груп- пировке, в один правым, в другой ле- вым боком	«Ловишка с платочком». «С кочки на кочку» (вариант с бегом)
4-я неделя								
22.	«Подарок для самого сильного»(в зале). 23.	«Хочу быть сильным и здоровым» (валеолого-физ- культурное). 24.	«Трениру- емся вместе с олимпийцами» (на воздухе)	Построение в колонну, прыжком в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й. Пе- рестроение в два круга по расчету. Пе- рестроение в колонну по двое для ОРУ — раз- мыкание	Ходьба гим- настическим шагом, в по- луприсяде, перекатом с пятки на носок	Бег в ко- лонне в разном тем- пе, поворот на 360°, остановка на носках, на одной ноге	Ходьба по гимна- стической скамейке: высоко под- нимать ногу вперед вверх, выполнять хлопок под ногой. То же, пере- кладывать мяч из одной руки в дру- гую	Прыжки на двух ногах с продвижением вперед через набивные мячи (высота 10 см). То же, прыжки через мячи бо- ком (правым, левым)	Удар пра- вой (левой) ногой по неподвиж- ному мячу с места «Забей мяч в ворота». То же, с разбега (2 коман- ды)		«Забей мяч в ворота». «Сороко- ножки» (с мячом). Игра в футбол по командам
Перспективное планирование развития основных движений
00
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Ноябрь. «Путешествие со Спорщиком в Америку» 1-я неделя								
25.	«Осенние сюрпризы в Америке» (учебно-трени- ровочное). 26.	«Осенняя эстафета на про- верку выносли- вости» (учебно- тренировочное, в зале). 27.	«Есть, ре- бята, у меня два серебряных коня» (на воз- духе)	Построение в колонну переступани- ем в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестроение по расчету в три шеренги. Повороты на месте. Пере- строение в колонну в движении, перестроение по трое	Ходьба «змейкой» без ориенти- ров; на пря- мых ногах; с закрытыми глазами (3—4 м). Ходьба с остановкой на сигнал	Бег на носках с разным по- ложением рук, «змей- кой», с вы- ведением прямых ног вперед. Бег с оста- новкой обе- ими ногами на сигнал, стойка баскетбо- листа		Прыжки вверх с заданием до- стать предмет над головой (с места). То же, с раз- бега	Перебра- сывание мяча в парах в движении: держать мяч на уровне груди	Лазанье по гимнастиче- ской стенке по диагонали, спуск раз- ноименным способом не пропуская реек. Лазанье раз- ноименным способом, спуск по диа- гонали	«Чье звено быстрее передаст мяч». «Не намочи ног» (вари- ант с ходь- бой). «Равнове- сие»
2-я неделя								
28.	«Мы гим- насты-силачи» (для мальчиков, в зале). 29.	«Мы граци- озные гимнаст- ки» (для дево- чек, в зале). 30.	«Я выносли- вым и закален- ным стать хочу» (на воздухе)	Построе- ние в три колонны по звеньям. Пе- рестроение в колонну. Повороты вправо, влево. Пере- строение в три колонны для ОРУ	Ходьба в колонне по одному с мя- чом в руках; скрестным шагом; спи- ной вперед, с подскоками на сигнал. Ходьба в раз- ном темпе с остановкой на сигнал	Бег в колонне спиной вперед; с подскоками с разным положени- ем рук. Бег в раз- ном темпе с остановкой на сигнал с мячом в руках	Ходьба по гимнастиче- скому буму (бревну) на носках: на середине выполнить «ласточку»	Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с поворотом туловища вправо-влево (расстояние 40 см). Прыжки на двух ногах из обруча в об- руч (обручи в шахматном по- рядке (8 шт.))	Ведение мяча во- круг себя правой (ле- вой) рукой в высокой, средней стойках. Ведение мяча «змейкой» в высокой, средней стойках		«Перелет птиц» (вари- ант с пере- летными и зимующими птицами). «Кто первый до мяча»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
3-я неделя								
31.	«Азбука вы- носливости и силы» (учебно- тренировочное, в зале). 32.	«Тренировка выносливости на аэробике» (в зале). 33.	«Мы тури- сты» (на воз- духе)	Построение в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й, пе- рестроение в два круга (внутрен- ний, внеш- ний). Пере- строение в колонну, пе- рестроение через центр парами для ОРУ	Ходьба с ритмичным притопы- ванием, выпадами, высоким поднима- нием колен и разным положением рук	Бег в ко- лонне с вы- соким под- ниманием колен. Бег скрест- ным шагом прямо (ве- ревочка), широким прыжковым шагом		Прыжки вверх из глубокого приседа, про- двигаясь впе- ред. Прыжки вверх на мягкое по- крытие с места толчком обеих ног с 2.—3 ша- гов, с разбега толчком одной ноги	Броски мяча в ба- скетболь- ное кольцо от груди, ведение мяча сбоку. Ведение мяча сбо- ку, броски мяча в ба- скетболь- ное кольцо одной рукой от плеча	Перелезание через бревна (3 шт.) разны- ми способами «Перелезь через бревна, принеси мяч». То же, 3 ска- мейки, за- дание: «Пере- лезь через скамейки, принеси мяч»	«Пятнашки с мячом» (вариант с бегом, пере- дачей мяча). «Принеси мяч не задев кеглю»
4-я неделя								
34.	«Я готов- люсь к зиме, тренирую вы- носливость» (учебно-тре- нировочное, в зале). 35.	«Театр силы и выносливо- сти» (в зале). 36.	«Веселые санки» (на воз- духе)	Построение в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестроение по расчету в три шеренги. Повороты на месте, пере- строение в колонну для ОРУ, пере- строение че- рез центр по трое	Ходьба с выведени- ем прямых ног впе- ред вверх Ходьба с вы- полнением упражнений для головы, рук, с рит- мичными хлопками под левую ногу	Бег с вы- ведением прямых ног вперед, на сигнал — прыжок вверх толч- ком обеих ног с по- воротом на 360°	Ходьба по гимнастиче- ской скамей- ке в наклоне: прокатывать перед собой мяч	Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед «змей- кой» огибая предметы, расставленные на расстоянии 50 см друг от друга (рассто- яние 5—6 м, 2—3 раза)	Ведение мяча и бросок в баскет- больное кольцо с разного расстояния		«Забрось мяч в корзи- ну». «Кто скорее до флажка» (с подлеза- нием). Игра в ба- скетбол по командам
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
Декабрь. «Путешествие со Спорщиком по странам Скандинавии» 1-я неделя								
37.	«Здравствуй, зимушка-зима!» (учебно-тре- нировочное, в зале). 38.	«Зачем нуж- на гибкость?» (учебно-тре- нировочное, в зале). 39.	«Я лыжник» (на воздухе)	Построение в колонну. Размыкание и смыкание. Повороты прыжком (направо, налево, кру- гом). Пере- строение в две колонны через центр, движение противохо- дом, в одну, две колонны	Ходьба в ко- лонне, друг за другом, по сигналу. Ходьба шеренгой с одной сто- роны зала на другую. Ходьба в приседе, мелким, ши- роким шагом	Обычный бег в ко- лонне в чередова- нии с бегом высоко под- нимая коле- ни, мелким, широким шагом, с захлестом колен	Ходьба по узкой сторо- не скамейки прямо, бо- ком. Ходьба по узкой сторо- не скамейки спиной впе- ред	Прыжки на двух ногах, по наклонной до- ске (скамейке) вверх-вниз. Прыжки на од- ной ноге впе- ред, удерживая на другой, согнутой в ко- лене, мешочек с песком (вес 200 г, рассто- яние 4—5 м), обратно на другой ноге	Бросать и ловить мяч в парах стоя на скамейке. То же		«Перелет птиц». Эстафета «Кто первый до флажка»
2-я неделя								
40.	«Трениров- ка гибкости» (учебно-тре- нировочное, в зале). 41.	«Как стать гибким?» (учеб- но-тренировоч- ное, в зале). 42.	«Мы фигу- ристы» (учебно-	Построе- ние в две колонны по звеньям, пе- рестроение в колонну, шеренгу. Выполне- ние команд: «равняйсь», «смирно», «вольно».	Ходьба обычная, в полуприсе- де, с разным положением рук. Ходьба скользящим шагом (с имитаци- ей лыжни- ка).	Бег со сменой ведущего, семенящий, чередуя с широким шагом, боковым галопом, пробежка с кружением	Ходьба по гимна- стической скамейке: пройти под натянутой над скамей- кой веревкой (50—60 см). То же, про- лезть в обруч	Подпрыгива- ние на двух ногах с пово- ротом кругом, смещая ноги вправо-влево, подпрыгивание с приседанием. Прыжок в глу- бину (с высоты 30-^0 см)		Ползание по гимнастиче- ской скамейке на четверень- ках, переша- гивая через предметы. Подлезание под шнуры на разной высоте (30, 40, 50 см)	«Шире шаг». «Снежные круги»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
тренировочное, на воздухе)	Перестрое- ние в колон- ну прыжком. Перестро- ение в две колонны	Ходьба с кружением		(вертикаль- но)	с поворотом на 180°		разными спо- собами	
3-я неделя								
43.	«Азбука гибкости» (учебно-тре- нировочное, в зале). 44.	«В царстве Снежной коро- левы» (сюжет- ное, в зале). 45.	«В гостях у викингов» (творческое, в зале)	Построение в шеренгу. Перестрое- ние в круг. Расчет на 1-й, 2-й. Перестро- ение в два круга. Пере- строение в две колонны	Ходьба в колонне, на прямых ногах с раз- веденными носками в стороны. Скользя- щий шаг (с имитацией скольжения на коньках). Ходьба по параллель- ным линиям	Бег, вы- брасывая прямые ноги вперед мелким, широким шагом. Бег между двумя линиями (15—20 см)	Кружение с закрытыми глазами: останавли- ваться и при- нимать за- данную позу лыжника, конькобежца	Впрыгивание на предмет (высота 40 см) с нескольких шагов толчком одной ноги		Влезание по наклонной лестнице, спуск по гим- настической стенке. Лазанье по гимнастиче- ской стенке, поднимание и спуск по диа- гонали раз- ноименным способом	«Мяч капи- тану». «Забей в во- рота»
4-я неделя								
46. «Мы стар- шие в детском саду» (физкуль- турный концерт в зале). 47. «Новогодняя сказка в театре гибкости и	Построение в шеренгу. Перестрое- ние в круг, в колонну, прыжком в шеренгу, расчет на	Ходьба па- рами, сколь- зящим шагом (конькобе- жец, лыж- ник). Эти же движения по кругу	Бег парами, пристав- ным шагом прямо (пря- мой галоп). Бег в двух кругах со сменой	Баланси- рование на большом на- бивном мяче (вес 3 кг) или ножной качалке. Ходьба по	Прыжки в вы- соту с разбега	Метание в горизон- тальную цель с рас- стояния 3 м произ- вольным способом		«Эстафета парами». «Дорожка препят- ствий». «Лыжный марафон»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
го
го
1	2	3	4	5	6	7	8	9
пластичности» (тематическое, валеолого-физ- культурное, в зале). 48. «Здравствуй, Дедушка Мо- роз!» (игровое, на воздухе)	1-й, 2-й. Перестро- ение в два круга для ОРУ	(по сигналу меняются движения в кругах). На сигнал остановка: «пружинка», «кружение», «цапля»	направ- ления, темпа, с остановкой на сигнал: «пружин- ка», «кру- жение», «цапля»	линии спи- ной вперед, по дощечкам, прямо, боком (расстояние 10 см)				
Январь. «Путешествие со Спартаком в Азию» 1-я и 2-я недели — каникулы								
3-я неделя								
49.	«Веселые игры Деда Мо- роза» (игровое, в зале). 50.	«Приклю- чения в Азии (игровое, в зале). 51.	«В гости к Деду Морозу» (на воздухе)	Построение полукругом, размыкание в круг, смы- кание — по- лукругом. Перестро- ение через центр па- рами	Ходьба скрестным боковым ша- гом. Ходьба с подскоками (на третий шаг делается подскок на одной ноге). Ходьба в раз- ном темпе	Бег скрест- ным шагом боком (ве- ревочка), с подскоками с разным положе- нием рук, в разном темпе	Ходьба по узкой рейке гимнастиче- ской скамей- ки с палкой за плечами. Ходьба по скамейке на- клонившись вперед с мешком на спине: под- нять голову, руки в сто- роны	Прыжки через короткую ска- калку на одной ноге на месте (по 6 прыжков на каждой ноге, 2 раза с продвижением вперед). Прыжки через короткую ска- калку разными способами	Метание мешочка (200 г) в вертикаль- ную цель правой (левой) рукой про- извольным способом (3—5 м). Метание в движу- щуюся цель про- извольным способом		«Ловля обе- зьян». «Перенеси мешочек на спине» (ползание по скамейке)
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
to
со
1	2	3	4	5	6	7	8	9
4-я неделя								
52.	«Азбука осанки» (учеб- но-тренировоч- ное, в зале). 53.	«Экскурсия по городу Осан- ки» (учебно- тренировочное, в зале). 54.	«Нужна ли лыжнику осан- ка?» (на воз- духе)	Построение в колонну. Перестро- ение в ше- ренгу, рас- чет на 1-й, 2-й, 3-й. Перестро- ение в три шеренги, три колонны прыжком (для ОРУ)	Ходьба в колонне по одному. Ходьба ше- ренгой впе- ред-назад. Ходьба при- ставным шагом в сто- роны боком. Ходьба по диагонали	Легкий бег в колонне с изменени- ем темпа, боковой га- лоп, бег по диагонали	Ходьба по скамейке навстречу друг другу (расхожде- ние разными способами). Вбегание и сбегание по наклонной доске с по- следующим перекатом в группировке правым, ле- вым боком		Метание тяжелого мяча в парах из разных и.п. из-за голо- вы двумя руками	Полоса пре- пятствий для борцов (пролезание, подлезание, лазанье). Ползание каракатицей вперед	«Чехарда». «Вытолкни из круга» (борцовские игры)
Февраль. «Путешествие со Спорщиком по России» 1-я неделя								
55. «Азбука равновесия» (занятие-ис- следование, в зале). 56. «Секреты, которые узнали дети» (учебно- тренировочное).	Построение в шеренгу. Ходьба ше- ренгой впе- ред-назад. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестро- ение в три шеренги,	Ходьба пере- крестная (правая рука касается ле- вого колена и наоборот). Ходьба с выпадами, приставляя ногу.	Бег в ко- лонне, спи- ной вперед с останов- кой на сиг- нал «лечь», «сесть», покружить- ся на месте, принять	Ходьба между двумя линиями: нести мяч на ракетке пра- вой (левой) рукой. То же, но бе- гать по залу, не давая	Прыжки через короткую ска- калку парами лицом друг к другу. То же, друг за другом	Прока- тывание теннисного мяча, двух мячей друг другу с расстояния 3—4 м. Ловля мяча		«Передай мяч на ра- кетку» (дети стоят по кругу на расстоянии вытянутых в сторону РУК)-
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
57. «Зачем лыжникам равновесие»(на воздухе)	в три ко- лонны прыжком, на месте в одну колонну	Ходьба скользящим шагом	стойку хок- кеиста	мячу ска- титься с ра- кетки		на ракетку, отскочив- шего от пола (в парах один бросает, другой ловит и на- оборот)		«Прокати и подлезь»
2-я неделя								
58.	«Путеше- ствие на спор- тивный стади- он» (учебно- тренировочное, в зале). 59.	«Загадки Спортика» (учебно-трени- ровочное). 60.	«Почему мы любим санки» (учебно-трени- ровочное, на воздухе)	Построение в шеренгу, расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестро- ение в ше- ренгу, в три колонны	Ходьба в ко- лонне в раз- ном темпе. Ходьба с вы- падами, при- ставляя ногу, на выпад — хлопок. Ходьба при- ставными шагами вправо-влево	Бег в раз- ном темпе, пристав- ным шагом вправо-вле- во (боковой галоп). Бег с зада- нием: взять кубик из корзины, пробежать по кругу, положить в корзину	Ходьба по гимнасти- ческой ска- мейке с пере- кладыванием ракетки из руки в руку. Ходьба по гимнасти- ческой ска- мейке с под- брасыванием и ловлей теннисного мяча(бро- сить вверх одной рукой, поймать дру- гой)	Прыжки через длинную ска- калку парами, по три, по че- тыре. Прыжки через короткую ска- калку в стойке, одна нога впе- реди другой, с ноги на ногу	Под- бивание теннис- ного мяча ракеткой снизу. Удар по мячу каж- дый раз другой стороной ракетки		«Сороко- ножка» (с ползанием на четве- реньках це- почкой). «Тоннель»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
I	2	3	4	5	6	7	8	9
3-я неделя								
61.	«Не пере- велись еще богатыри на земле русской» (праздничное, длг. мальчиков и пап, в зале). 62.	«Путе- шествие по родному краю» (учебно-тре- нировочное, в зале). 63.	«Быстрые лыжи» (на воз- духе)	Построение в колонну. Перестро- ение в ше- ренгу, расчет на 1-й, 2-й, 3-й, пере- строение в три шеренги «уступом». Перестро- ение в ко- лонну	Ходьба со сменой на- правления, имитацией ведения шайбы. Ходьба скользящим шагом, по диагонали. Ходьба на лыжах	Бег со сме- ной направ- ления. Бег ко- ротким, длинным, скользящим шагом. Бег с ноги на ногу, перешаги- вая модули (высота 10—15 см, на расстоя- нии 40 см) с останов- ками (вести шайбу стоя)		Прыжки в вы- соту с бокового разбега	Ведение шайбы клюшкой толчками. Ведение шайбы по кругу вле- во-вправо, нс отрывая от нее клюшки	Подлезание под шнуры на разной высо- те (в наклоне прямо, боком) с проползани- ем на ступнях и ладонях, на ладонях и коленях	«Два Моро- за». «Кто сдела- ет меньше шагов» (с дополни- тельными заданиями)
4-я неделя								
64. «Самый лучший олим- пиец» (учебно- тренировочное, в зале). 65. «Цирк в стране Равно- весия» (учебно- тренировочное, в зале).	Построение в шеренгу. Перестрое- ние в колон- ну по двое способом «волна». Первый ребенок в шеренге	Ходьба парами с заданиями: перешагни предметы скрестным шагом «сир- таки» спи- ной вперед; парами в	Бег парами, с ноги на ногу с пере- шагивани- ем модуля; спиной вперед;с разным по- ложением рук, с оста-	Ходьба по гимнастиче- скому буму (скамейке) навстречу друг другу: на середине разойтись, уступая до- рогу.	Прыжки через хоккей- ные клюшки (5 клюшек ле- жат на рассто- янии 1 м друг от друга). Прыжки через хоккейные клюшки	Передача шайбы клюшкой друг другу и оста- новка ее клюшкой. «Загони в ворота» (удар по		Эстафеты с подлезани- ем, переле- занием. Игры в «Хоккей» двумя ко- мандами
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
го
о
1	2	3	4	5	6	7	8	9
66. «Любимые зимние тради- ции» (учебно- тренировочное, на воздухе)	левой рукой берет соседа за правую руку, делает шаг вперед, встает рядом с первым и произносит: «Есть!» По- сле этого третий бе- рет за руку четвертого ИТ.Д.	полуприседе, руки вперед	новкой на сигнал при- нять стойку хоккеиста. Бег пере- бежкой и спиной вперед	«Перетяни за черту» (в парах перетягивать друг друга у черты)	боком,спиной вперед	шайбе по- сле веде- ния)		
Март «Путешествие со Спорщиком в Африку» 1-я неделя								
67.	«Азбука быстроты» (подготовка к празднику мам и девочек) 68.	«Спортик на балу мам и девочек» 69.	«Быстрые лыжники» (на воздухе)	Построение в шеренгу, перестрое- ние в колон- ну по двое «волной». Смыкание и размыка- ние парами приставным шагом. Повороты прыжком в две шеренги, две колонны	Ходьба с остановкой на сигнал; в присяде, скрестным шагом	Бег с оста- новкой на сигнал. Упор при- сев, пово- рот на 360°, кружение, стоять на одной ноге; бег скрест- ным шагом прямо	Ходьба по скамейке с выполнени- ем гимна- стических упражнений «Петушок», «Ласточка». То же, «Вы- пад», «Улит- ка»	Многократное непрерывное выполнение подскоков (30 раз под- ряд), повто- рить 2—3 раза. То же, по- вторить 40— 45 раз	Мешочек в гори- зонталь- ную цель способом сбоку (рас- стояние 3 м) То же		«Быстро возьми, быстро по- ложи». «Кто скорее докатит об- руч»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
2-я неделя								
70.	«Путеше- ствие со Спор- тиком в Афри- ку» (в зале). 71.	«Помоги Спорта ку» (в зале! 72.	«Тренировка быстроты вес- ной» (учебно- тренировочное, на воздухе)	Построение парами по команде «Повернуть- ся спиной друг к дру- гу». Перестро- ение в две шеренги, два круга, две колонны	Ходьба парами с по- воротами; приставным шагом с при- седаниями	Бег парами с пово- ротами, на сигнал: чередовать с боковым галопом ли- цом и спи- ной друг к другу, взявшись за руки	Ходьба по кубам, распо- ложенным на расстоянии 15—20 см (высота 25—30 см)	Прыжки че- рез длинную вращающуюся скакалку. То же, по двое, по трое, вчет- вером		Лазанье по канату	«Попади в мишень». «Пятнашки с мячом». «Охотники и зайцы»
3-я неделя								
73.	«Быстрым стать хочу» (в зале). 74.	«Азбука быстроты» (в зале). 75.	«Любимые игры на улице» (учебно-трени- ровочное, на воздухе)	Построение парами, перестроение в две колон- ны. Колонны делятся по- полам (пер- вые 6—7 пар делают не- сколько ша- гов вперед, останавлива- ются). Пере- строение в четыре ше- ренги, пере- строение в четыре круга, затем в четы- ре колонны	Ходьба в четырех кругах, по сигналу — остановка на одной ноге, на высоких четвереньках	Бег в четы- рех кругах, по сигна- лу — оста- новка на одной ноге, присев; боковой галоп	Ходьба по канату при- ставным шагом пря- мо, боком, с разными за- даниями для рук. То же, канат по кругу		Метание тяжелого мяча из-за головы из разных и.п.	Лазанье по канату	«Лягушки и цапля». «Волк во рву». «Не попа- дись»
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
to
00
1	2	3	4	5	6	7	8	9
4-я неделя								
76.	«Самый, са- мый быстрый» (в зале) 77.	«Наш весен- ний стадион» (учебно-тре- нировочное, в зале). 78.	«В весеннем лесу» (поход в весенний лес)	Построение в колонну. Перестро- ение в дви- жении через центр по трое. Расхождение тройками через центр: направо, на- лево, прямо (на месте) — и соединение через центр в тройки	Ходьба со сменой ведущего приставным шагом впе- ред-назад. Ходьба по диагонали	Бег со сменой ве- дущего, по диагонали. Бег в чере- довании с прыжками на двух но- гах с про- движением вперед		Прыжки через короткую ска- калку разными способами. То же, парами	Ведение мяча пра- вой, левой рукой в заданном направле- нии. То же, с ускорени- ем и замед- лением	Подлезание чередовать с переша- гиванием реек (высота 50—60 см) с обоих концов ленты	«Перемени предмет», «Совушка»
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию» 1-я неделя								
79.	«Азбука ловкости» (в зале). 80.	«Неприят- ности в Австра- лии» (в зале). 81.	«Люблю свой край вес- ной» (на воз- духе)	Построение в шеренгу, повороты на месте напра- во-налево через пятку ведущей ноги. Пере- строение через центр в колонну по двое	Ходьба па- рами со сме- ной темпа, направления, перебрасы- вая волан друг дру- гу; ходьба широким шагом; боко- вым шагом	Бег парами со сменой темпа и на- правления; бег боко- вым шагом, перебрасы- вая волан друг другу, бег врас- сыпную, парами		Прыжки в длину с раз- бега на мягкое покрытие: обратить вни- мание на при- земление. То же, обра- тить внимание на толчок	Перебрасы- вание во- лана с руки на руку: подбрасы- вать вверх, ловить дву- мя руками. Перебра- сывание волана в парах друг другу	Ползание по гимнастиче- ской скамейке на спине: под- тягиваться ру- ками хватом за головой. То же, оттал- киваться ру- ками у пояса	«Жмурки». «Третий лишний»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
2-я неделя								
82.	«Помоги Спортику» (в зале). 83.	«Приключе- ние в Австра- лии» (в зале). 84.	«На про- талинке» (на воздухе)	Построение в колонну. Пе- рестроение в движении через центр по трое. Расхождение тройками через центр: направо, налево, прямо (на месте) — и соединение через центр в тройки	Ходьба по ограничен- ной площади с разным заданием для рук, остановкой на сигнал, круговыми движениями кистью с опущенной вниз ракет- кой	Бег в ко- лонне по ограничен- ной пло- щади врас- сыпную с остановкой на сигнал. Имитация разных движений ракеткой правой, ле- вой рукой, удары спра- ва, слева	Ходьба по узкой рейке гимна- стической скамейки: переклады- вать волан из одной руки в другую перед собой, за спиной	Прыжки в длину с раз- бега, обратить внимание на слитность раз- бега и толчка. То же, обра- тить внимание на группиров- ку в полете	Подбрасы- вание во- лана вверх и ловля его на ракетку: подбро- сить вверх, повернуть- ся вокруг и поймать его в руку. Удары по волану с перебрасы- ванием че- рез сетку		«Медведь и пчелы». «Бездомный заяц»
3-я неделя								
85.	«SOS! По- терялась лов- кость» (учебно- тренировочное, в зале). 86.	«Ловкие го- родошники» (в зале). 87.	«В гостях у подснежника» (на воздухе)	Построение в шеренгу. Перестрое- ние прыжка- ми в колонну Пере- строение в движении в четверки, расхождение парами на- право-налево и соедине- ние четверок через центр	Ходьба в колонне с передачей городка раз- ными спосо- бами: вокруг себя, под коленом под- нятой ноги, ходьба с под- брасыванием и ловлей городка	Бег мел- ким, широ- ким шагом, с высоким поднимани- ем колен,с захлестом голеней. Бег с оста- новками в стойке го- родошника	Ходьба в полном при- седе с битой в двух руках. То же, с разным поло- жением рук с битой	Прыжки через биты прямо, боком, на двух ногах, на од- ной. Прыжки «змейкой» между битами на двух ногах	Метание в горизон- тальную цель сбоку правой (ле- вой) рукой (расстояние 3—4 м), замах, бро- сок, «сбей битой горо- док». То же, с прицелива- нием		«Гуси-гуси». «Кто ско- рее» (по скамейке, буму)
Перспективное планирование развития основных движений
Продолжение
Co
О
1	2	3	4	5	6	7	8	9
4-я неделя								
88.	«Времена года» (в зале, театрализация). 89.	«Ловкие ба- скетболисты» (в зале). 90.	«Тренировка ловкости» (на воздухе)	Построение в колонну. Пере- строение четверками с расхожде- нием парами направо- налево и соединение четверок че- рез центр	Ходьба пара- ми пружини- стым шагом, чередуя с ходьбой в полуприседе. Перекрест- ная ходьба (правая рука касается колена левой ноги и на- оборот)	Бег в ко- лонне, при- ставным шагом бо- ком (боко- вой галоп). Бег парами, противохо- дом, на сиг- нал «Оста- новка» кружение парами	Садиться и вставать с битой в руке, ноги скрест- но	Прыжки на двух ногах с продвижением вперед правым (левым) боком с городком в руках	Метание биты в обруч сбоку (рас- стояние 3—4 м). Метание биты в го- родошные фигуры		«Ловишка, бери ленту». «Ловишки парами»
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком» 1-я неделя								
91. «Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким я стал» (кон- трольно-учет- ное, на воздухе). 92. «Наши лю- бимые подвиж- ные игры» (на воздухе). 93. «Любимые весенние олим- пийские игры. Каким я стал» (контрольно- учетное, на воз- духе)	Построение в шеренгу, порядковый расчет по количеству детей. Пово- роты кругом через пятку левой ноги. Расчет на 1-й, 2-й	Ходьба при- ставным ша- гом вперед, в сторону, назад. Ходьба на носках, пятках, по сигналу при- сесть, сгруп- пироваться	Бег на ско- рость. Челночный бег			Метание мешочка вдаль пра- вой (левой) рукой		«Палочка- выручалоч- ка». «Третий лишний»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8	9
2-я неделя								
94.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким сильным я стал»(кон- трольно-учет- ное, на воз- духе). 95.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким ловким я стал» (контрольно- учетное, на воз- духе). 96.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким спортсменом я стал» (кон- трольно-учет- ное, на воздухе)	Построение в шеренгу, порядковый расчет по количеству детей. Пово- роты кругом прыжком	Ходьба со сменой на- правления, в глубоком приседе, с заданиями для рук в ходьбе по уз- кой дорожке	Бег со сме- ной направ- ления. Бег по узкой до- рожке, под- скоками, с остановкой по сигналу		Прыжки в дли- ну с места. «Проверь себя» (Т.Э. Те- каева)	Метание тяжелого мяча (1 кг). «Помоги Мишке быть здо- ровым» (Т.Э. Тека- ева)	«Выбери сам» (Т.Э. Те- каева). То же	«Бездомный заяц». «Лягушки в болоте»
3-я неделя								
97. «Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким гибким я стал»	Построение в колонну. Перестро- ение в две колонны	Ходьба, по сигналу остановка: на одной ноге, при-	Бег со сме- ной темпа, остановкой. Чередова- ние бега	—	Упражнение на гибкость. «Трудный мостик» (см.: Токае-	—		«Водяной». «Рыбаки»
Перспективное планирование развития основных движений
СлЭ
Ю
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8	9
(контрольно- учетное, в зале) 98. «Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким выносливым я стал» (кон- трольно-учет- ное, в зале). 99. «Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким внимательным я стал» (на воз- духе)	в движении. Перестро- ение в два круга, две шеренги	сесть, лечь на пол, по- вернуться кругом	в колонне по одному, парами		ва Т.Э. Будь здоров, до- школьник. Программа физического развития детей 3—7 лет М., 2015.С. 101)			
4-я неделя								
100.	«Скоро придет лето!» (в зале). 101.	«До сви- дания, детский сад,здравствуй, лето!» (в зале). 102.	«До сви- дания, детский сад,здравствуй, лето!» (на воз- духе)	Построение в шеренгу, расчет на 1-й, 2-й. Перестро- ение в три шеренги по расчету в одну ше- ренгу. Пере- строение в круг, в два круга	Ходьба ше- ренгой впе- ред-назад. Ходьба скрестным шагом боком «сиртаки». Ходьба в двух кругах перекатом с пятки на носок, с за- даниями для рук	Бег в двух кругах со сменой на- правления, пристав- ным шагом боком, с остановкой на сигнал: на одной ноге, при- сев круже- ние	Баскетбол	Футбол	Бадминтон	Пионербол	«гонка мя- чей». «Забей гол». «Фут- больный слалом». «Мяч во- дящему». «Подбей во- лан»
Технология физического развития детей 6—7 лет
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
КАК МНОГО ИНТЕРЕСНОГО В МИРЕ
ФИЗКУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВЬЯ!
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры.
Какой я»
1-я неделя
Задачи:
—	тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
—	уточнять представления о способах самостраховки в зале, правилах выпол-
нения физических упражнений для сохранения осанки, предупреждения
плоскостопия и правильного дыхания;
—	содействовать развитию функциональных систем организма.
2-я неделя
Задачи:
—	содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата на свежем воздухе;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рта;
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (метание вдаль, бег на скорость);
-	— воспитывать интерес к достижению высоких результатов;
—	развивать самоконтроль в беге и метании.
3-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать работоспособность и
выносливость на свежем воздухе;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат;
-	— выявлять уровень самостоятельности в физкультурно-оздоровительной дея-
тельности.
4-я неделя
Задачи:
—	содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата;
— выявлять уровень физической подготовленности, гибкости, выносливости,
равновесия;
— продолжать воспитывать интерес к достижению высоких результатов;
— выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельное ги
Работа с родителями
— провести анкетирование «Как вы дружите со спортом?»;
— обсудить план взаимодействия по реализации образовательной области
«Физическое развитие» на год,
— привлечь к диагностике, созданию развивающей среды в Центре здоровья;
— помочь в организации и проведении туристского похода в осенний лес.
33
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на сентябрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Чье звено скорее собе- рется». «Кго скорее до флажка»	Упражнение в прыжках через дорожки (ширина 20—25 см) с пово- ротом на 90,180° (10—12 раз): доби- ваться энергичного толчка. Упражнение в от- бивании мяча на месте одной рукой (правой или левой): добиваться движе- ния кисти и пред- плечья. Метание мешоч- ка вдаль правой (левой) рукой: до- биваться броска вперед-вверх	Внесение новой ракетки и волана: познакомить с каче- ством волана (вес, объем, быстрота полета); показать, как держать ракетку (четырьмя пальца- ми снизу, большим сверху); показать стойку и перемеще- ние, отдельные эле- менты игры (удары, подача), предложить детям выполнить подготовительные упражнения с вола- ном (подбрасывание и ловля одной, дву- мя руками)	Внесение и рас- сматривание карты страны Физкультуры и Здоровья. Упражнение «Найди свое место» под му- зыкальное со- провождение. По окончании музы- ки дети должны найти свои места в колонне, в повторном вы- полнении — в шеренге	1.	«До свида- ния лето,здрав- ствуй детский сад!» (в зале). 2.	«Готовимся к осенним олимпийским играм» (в зале). 3.	«Готовимся к осенним олимпийским играм» (на воз- духе)	Чтение и рас- сматривание детской эн- циклопедии «От А до Я» (об Олим- пе, Зевсе, олимпийских играх, симво- лах: кольца, огонь, флаг, стадион). Дидактиче- ские игры «Определи вид спорта», «Двигатель- ная угадайка»	Флажки. Шнур. Мешочки (вес 200 г). Кегли. Мячи (диаметр 20 см). Велосипеды двухколесные. Ориентиры. Длинная ска- калка. Волан. Ракетка. Городки. Скакалка. Обруч. Гимнастическая палка. Дорожка
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Втор- ник	«Кто дальше бросит». «Чье звено скорее собе- рется»	Обучение правиль- но садиться на двухколесный ве- лосипед и слезать с него: добиваться прямой посадки на велосипед. Упражнение в метании в гори- зонтальную цель с расстояния 2 м дву- мя руками снизу: добиваться прице- ливания и энергич- ного броска	Упражнение в уме- нии держать ракет- ку правой (левой) рукой. Имитация разных движений ракеткой (без волана). Удар ракеткой по подвешенному на веревке волану центром струнной поверхности	Беседа о спортив- ной игре «Бад- минтон». Рассказ об от- дельных элемен- тах бадминтона (стойка, пере- мещение, подача, удары). Рассматривание иллюстрации. Беседа о спор- тивной игре «Го- родки» («рюхи», «чушки»)			Эспандер. Кегли. Теннисная ра- кетка с мячом. Бадминтон. Картинки с изображением городошных фигур. Иллюстрации спортивных игр «Бадмин- тон», «Город- ки»
Среда	«Сбей ке- глю». «Сделай фи- гуру»	Перешагивать через длинную скакалку, подве- шенную на высоте 3—5 см от земли, с места, с разбега: прыгать с одной ноги на другую. Подбивание волана легким движением ракетки, не давая упасть на землю. Упражнения: «Под- бей волан», «Попа- ди воланом в круг»	Игровое задание «Что мне нравится возьму и движение покажу» (задумать, выполнить, оце- нить). Предложить: ска- калку, мяч, обруч, гимнастическую палку, ракетку тен- нисную с мячом, бадминтон и др.				
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
GO
СП
Продолжение
GJ
О
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Кто дальше бросит» «Кто скорее до флажка»	Знакомство с рус- ской народной игрой «Городки», инвентарем (бита, городок), элемен- тами площадки (город, полукокои), несколькими фигу- рами (забор, воро- та, бочка). Катание на вело- сипеде по прямой (40 м) посменно: добиваться равно- мерной работы педалей	Внесение и рассма- тривание картинки с изображением городошных фигур: «забор», «ворота», «бочка»: предло- жить выложить эти фигуры, запомнить названия, имитиро- вать замах и бросок биты				
Пятни- ца	«Сбей ке- глю». «Сделай фи- гуру»	Подбивание волана легкими ударами ракетки: перед каж- дым ударом пере- ворачивать ракетку другой стороной. Упражнение в прыжках через 5 линий (расстоя- ние 20 см): соиз- мерять силу толчка с расстоянием, которое надо пре- одолеть	Внесение кольце- бросов: развивать глазомер, силу броска, принимать правильное исход- ное положение, дать право выбора рас- стояния (1,5—2 м)				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Лесной ло- вишка». «Сбей ке- глю»	Пробегание через вращающуюся скакалку (когда она над головой ребенка). Вбегание выпол- нять на сигнал или под счет до трех или двух. Упражнение в отбивании мяча на месте правой (левой) рукой: до- биваться отталки- вания мяча кончи- ками пальцев, кото- рые слегка согнуты и разъединены	Внесение баскет- больного мяча: сравнить с резино- вым; показать стой- ку баскетболиста (ноги согнуты в коленях и расстав- лены на ширину плеч, одна из них выставлена на пол- шага вперед, тело наклонено вперед, тяжесть его распре- деляется равномер- но на обе ноги. Руки согнуты в локтях)	Беседа о спортив- ной игре «Баскет- бол». Рассказ о правилах игры	4.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я быстрый» (контрольно- учетное). 5.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я ловкий» (контрольно- учетное, на воз- духе). 6.	«Наши любимые под- вижные игры» (игровое, на воздухе)	Дидактиче- ские игры «Спортивное лото», «Спор- тивные сту- пеньки». Упражнение «Проверь глазомер» выполняется в виде мини- игры. Дети разбегаются по залу (груп- пе), затем определяют количество шагов до предметов, находящихся впереди	Кегли. Мячи малые. Мешочки (вес 200 г). Скакалка длин- ная. Мячи (диаметр 20 см). Велосипеды двухколесные. Ориентиры. Бадминтон. Баскетбольный мяч. Биты. Городки
Втор- ник	«Сделай фи- гуру». «Лесной ло- вишка»	«Городки»: отрабо- тать элементарные действия с битой (брать, передавать, бросать); показать оба способа (сбоку, от плеча); учить правильному ис- ходному положе-	Тренировка в принятии стойки баскетболиста: об- ратить внимание на постановку ног, правильное положе- ние корпуса; объяснить, что из этой стойки можно				
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		нию правым (ле- вым) боком, прави- лам безопасности в игре. Упражнение в перепрыгивании через две линии (расстояние 50 см): добиваться энер- гичного толчка и взмаха рук	быстро, удобно и успешно выполнять любое действие с мячом. Проблемная ситуа- ция «Каким должен быть олимпиец?»				
Среда	«Чье звено скорее собе- рется». «Сбей ке- глю»	Обучение пра- вильно садиться, спускаться с вело- сипеда и кататься на нем в разных темпах по прямой (50 м). Бросок биты правой (левой) ру- кой на дальность: принимать пра- вильное исходное положение (боком к городку, ноги на ширине плеч, левая нога ближе к городку, правая сзади)	Упражнение в сби- вании кеглей малым мячом				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Сделай фи- гуру». «Кто дальше бросит»	Бадминтон: пере- брасывать (без ра- кетки) волан друг другу с расстояния 1,5—2 м, ловить двумя руками и од- ной рукой. Упражнение в метании в гори- зонтальную цель с расстояния 2,5 м прямой правой (левой) рукой сверху: добиваться правильного исход- ного положения, прицеливания	Игровое задание «Чья пара инте- реснее придумает фигуру»: стимули- ровать творческую активность				
Пятни- ца	«Чье звено скорее собе- рется». «Кто дальше бросит»	Метание вдаль правой (левой) рукой: добиваться правильного исход- ного положения, элемента замаха и броска. Упражнение в энергичном вы- полнении толчка с использованием замаха рук при за- прыгивании (высо- та 25 см)	Знакомство с новы- ми упражнениями: «Качалочка», «Ло- дочка», «Маленький мостик»: отметить, что все эти упраж- нения для мышц живота, спины, ног, рук; гибкости				
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
GO
О
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Лесной ло- вит ка». «Сделай фи- гуру»	«Городки»: раз- учить способ мета- ния биты (прямой рукой сбоку); сле- дить, чтобы замах выполнялся плавно с выпрямлением руки, а бросок про- водился с ускоре- нием. Упражнение в отби- вании мяча правой (левой) рукой: до- биваться плавных движений, равно- мерных толчков. Прокатывание мяча друг другу	Упражнение «Про- кати мяч»: прока- тывать разные по размеру мячи по до- рожкам разной ши- рины (15—25 см); развивать умение придавать точное направление, оттал- кивая равномерно правой (левой) рукой	Беседа о спор- тивной игре «Во- лейбол»	7.	«Осенние олимпийские игры в детском саду Какой я сильный» (контрольно- учетное, на воз- духе). 8.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я ловкий» (кон- трольно-учет- ное). 9.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я спортсмен» (контрольно- учетное, на воздухе)	Дидактиче- ские игры: «Спортивное лото», «Хоро- шо — плохо»	Гимнастическая лесенка. Городки. Мячи (диаметр 20 см). Велосипеды двухколесные. Ориентиры. Скакалка длин- ная. Бадминтон. Обручи (диа- метр 50 см). Дорожки. Кольцебросы. Вертикальная цель. Волейбольная сетка, мячи. Теннисная ра- кетка с мячом
Втор- ник	«Чье звено скорее собе- рется». «Через ру- чеек»	Упражнение в катании на вело- сипеде, в умении делать повороты в конце дистанции (40—50 м). Упражнение в метании в верти- кальную цель из-за спины через плечо с расстояния 2 м: добиваться пра- вильного исходного положения, прице- ливания	Внесение волей- больной сетки, мяча: сравнить его с баскетбольным мячом	Рассматривание иллюстраций на тему «Волейбол». Рассказ о том, что необходимо для игры, о пра- вилах			
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Лесной ло- вишка». «Чье звено скорее собе- рется»	Прыжки через длинную скакалку на двух ногах из положения стоя впереди скакалки. Упражнение в перебрасывании мяча в парах по дугообразной траектории с рас- стояния 3 м: доби- ваться правильного хвата при приеме мяча	Гимнастика для глаз				
Четверг	«Перелет птиц». «Сделай фи- гуру»	Бадминтон: пере- брасывать волан друг другу без ра- кетки с расстояния 1,5—2 м, ловить двумя и одной рукой. Упражнение в метании в гори- зонтальную цель с расстояния 2,5 м прямой правой (левой) рукой сверху: добивать- ся правильного исходного поло- жения, прицели- вания	Предложить детям на выбор пройти с закрытыми гла- зами по дорожкам разной ширины (15—25 см) к мя- чику. Отметить отклонения от пути вправо-влево				
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятни- ца	«Через руче- ек». «Перелет птиц»	Катание на двухко- лесном велосипеде по кругу: проез- жать по дорожке (ширина 30 см), сохранять равно- весие. Упражнение в пе- ребрасывании мяча друг другу двумя руками от груди на месте и в движе- нии, через сетку (верхний край на уровне вытянутых рук ребенка)	Внести теннисную ракетку, мяч, срав- нить с другими мячами (величина, вес, материал). Об- ратить внимание на легкость полета мяча				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Ловишка, бери ленту» «Чье звено скорее собе- рется»	Упражнение в от- бивании мяча с продвижением вперед: добивать- ся отталкивания мяча сбоку от себя, вести в прямом на- правлении. Совершенство- вание лазанья по гимнастической лесенке: добивать- ся координации рук и ног	Внесение футболь- ного мяча. Сравне- ние с баскетболь- ным: найти сход- ство и отличие. Показ ведения мяча последовательными толчками внешней или внутренней частью подъема или носком одной или поочередно правой, левой ногой, ста- раясь не отпустить мяч от себя.	Беседа о спортив- ной игре «Фут- бол»	10. «Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я гибкий» (кон- трольно-учет- ное, в зале). 11. «Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я выносливый» (контрольно- учетное, на воз- духе).	Рассматри- вание иллю- страций на тему «Фут- бол». Рассказ о пра- вилах игры в футбол. Дидактиче- ская игра «Какой я?»	Ленты (по коли- честву детей). Кегли. Мячи (диаметр 20 см). Гимнастическая лесенка. Скакалка длин- ная. Футбольный мяч. Игра «Город- ки». Шнур (3 м). Ориентиры.
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
			Упражнение «Про- верь глазомер» (вы- полняется в виде мини-игры: дети разбегаются по залу (группе), а затем определяют количе- ство шагов до пред- метов, находящихся впереди)		12. «Турнир еамых-самых» (итоговое, на воздухе)		Велосипеды двухколесные. Мешочки (200 г). Бум. Баскетбольная корзина. Теннисные мячи, ракетки. Тренажеры. Игра «Моталь- щики»
Втор- ник	«Сбей ке- глю». «Ловишка, бери ленту»	Упражнение в прыжках через длинную скакалку из положения стоя перед ней боком: добиваться мень- шего сгибания ног в коленях и мягкого призем- ления. Перекатывание мяча друг другу правой (левой) ногой (по 10— 15 раз): соизмерять силу отталкивания мяча с расстояни- ем (дети стоят па- рами, расстояние 2 м)	Катание теннисных мячей в парах (на расстоянии 2—3 м) ракеткой. По сигна- лу воспитателя дети катят мячи друг другу. Побеждает пара, быстрее сде- лавшая 10 передач мяча, не потеряв его				
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Сделай фи- гуру». «Лесной ло- вит ка»	«Городки»: бро- сать биту сбоку правой (левой) рукой в два город- ка. Упражнение в точном броске, правильном исход- ном положении (с пол укона). Упражнение в перебрасывании мяча через сетку или шнур, натяну- тый выше головы ребенка (произ- вольным спосо- бом). Отработать бросок вперед- вверх	Дети в парах вы- полняют упражне- ния с ракеткой и теннисным мячом: отбивать мяч вверх Развивать реакцию на летящий мяч. Регулировать высо- ту подбрасывания, прикладывая раз- ные усилия. Дети оценивают действия товарища и свои				
Четверг	«Чье звено скорее собе- рется». «Сделай фи- гуру»	Упражнение в уме- нии кататься на ве- лосипеде по боль- шому и малому кругу «змейкой» между предметами в разном темпе. Упражнение в метании в верти- кальную цель из-за спины через плечо с расстояния 2,5 м:	Упражнения на тренажерах: предло- жить детям выбрать самостоятельно тренажеры для вы- полнения физиче- ских упражнений. Предложить детям оценить себя и дей- ствия товарища				
1 рхнология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
		добиваться замаха круговым движени- ем руки, слитности замаха и броска					
Пятни- ца	«Лесной ло- вишка». «Сбей ке- глю!»	Упражнение в равновесии, вы- полняя ходьбу по буму, перешагивая через кубы (высота 10 см). Броски мяча в баскетбольную корзину. Развивать меткость, точность движений	Провести игру на развитие мелкой моторики «Ловкие мотальщики» (лента 3 м на концах па- лочки, на середине шарик). Отметить победителя в каж- дой паре				
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Технология физического развития детей 6—7 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
1. «Я спортсмен» (на гимнастических роликах)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну. Равнение.		Воспитатель Все собрались? Все здоровы? Бегать и играть, готовы? Ну тогда подтянись! На зарядку становись!	
Ходьба обычная в ко- лонне по одному.	25 с	Направо! В колонне по одному, в об- ход по залу, шагом марш!	
Ходьба на носках и пят- ках с разными задания- ми для рук.	25 с	Указание о четкости и точности вы- полнения ходьбы.	
Бег с остановками.	ЗОс	Приготовились к бегу, согнули руки в локтях, бегом!	
Бег врассыпную.	30 с	Вдыхаем и выдыхаем носом.	
Ходьба с упражнениями на дыхание.	25 с	Уточнить постановку стопы (ставить на переднюю часть с легким эластич- ным отталкиванием'	
		Глубокий вдох и выдох во время ма- хов руками.	
Перестроение в три звена через центр		Во время перестроения взять ролики	
Основная часть			
ОРУ с тренажером «Ро- лик гимнастический» «Я проснулся — потя- нулся» И.п. о.с., руки с роли- ком внизу. Вращать ролик по своему телу: вверх — потянуться, вниз до носков ног, сгруппироваться, и.п.	8 раз, темп уме- ренный.	Воспитатель. Выполним упраж- нения. Указание о правильном потягивании, при наклоне вниз не сгибать колени. Посмотреть, как это упражнение вы- полняют мальчики, а затем девочки.	
46
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Окончание
1	2	3	4
«Я прокачу ролик впе- ред, вправо, влево» И.п.: стоя на коленях, ролик в опущенных руках 1 — прокатывать ролик вперед, вправо, влево; 2 — и.п.	4 серии по 3 раза.	Указание о максимальном выпрямле- нии рук и сохранении равновесия.	
«Я велосипедист» И.п.: сед, руки в упоре сзади, ступни на ручках ролика. 1 — выпрямить ноги, вращая ролик; 2 — и.п.	10 раз, темп уме- ренный.	Глубокий вдох и выдох во время ма- хов руками.	
«Я гибкий» И.п.: лежа на животе, руки с роликами вытя- нуты вперед. 1—2 — в группировке, вращая ролик, встать на коле- ни; 3—4 — и.п.	6 раз	Указание о группировке мышц и пол- ном вытяжении. Смотрим на девочек, потом любуем- ся мальчиками.	
«Я сильный» И.п.: лежа на спине, руки с роликом вытяну- ты вверх. 1—2 — под- нять туловище вперед, сесть, ролик катать по телу; 3—4 — и.п.	5 раз, темп уме- ренный.	Указание о медленном опускании туловища и быстром подъеме.	
Прыжки на одной, двух ногах вокруг ролика	4 серии по 10 прыж- ков.	Указание о дыхании, точном выполне- нии прыжков	
Упражнение на ды- хание и расслабление «Облака»	2 мин	Воспитатель. Я хочу предло- жить вам короткий отдых, чтобы вы могли почувствовать себя бодрее. Ложитесь поудобнее и закройте глаза. Вдохните три раза поглубже. Представьте себе, что вы лежите на зеленом лугу, и над вами по прозрач- но-голубому небу проплывают белые пушистые облака	
Заключительная часть			
Ходьба с упражнениями на дыхание	1 мин	Воспитатель. Молодцы! Здоро- вье в порядке, спасибо зарядке! Почувствовали себя спортсменами?	
47
Технология физического развития детей 6—7 лет
3—4-я недели
2. «Осенний салют черлидеров»*
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель. Вы хотите устро- ить осенний салют как черлидеры? Тогда проходим и берем султанчики.	
Ходьба в колонне по одному с заданием для рук: в стороны, вверх, вниз, вперед, махи; ходьба с поворотами.	35 с	Указание о согласованности движений.	
Ходьба спиной вперед.	ЗОс	Выполняя упражнение «Ходьба спиной вперед», предложить детям попробовать не оглядываясь, поста- раться точно пройти десять шагов, затем пройти десять шагов вперед, чтобы оказаться на том же месте, от- куда начали движение.	
Ходьба пружинистыми приседаниями.	35 с	Указание о повороте через левое плечо.	
Бег обычный.	35 с	Указание о сохранении дистанции.	
Бег со сменой темпа.	15 с	Указание о прямолинейности бега.	
Ходьба на восстановле- ние дыхания		Указание о мягкой постановке стопы	
Основная часть			
ОРУ с султанчиками «Взлетает самолет» И.п.: ноги в узкой стой- ке, руки с султанчиками внизу. 1 — руки через стороны вверх, с одно- временным поднимани- ем на носки; 2 — и.п.	8 раз, темп сред- ний.	Воспитатель. Потянуться вверх.	
«Самолетики летят» И.п.: ноги в широкой стойке, руки с султан- чиками в стороны. 1 — наклон вперед	8 раз, темп сред- ний.	Не сгибать колени.	
* Черлидинг — эстетическая гимнастика.
48
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Продолжение
1	2	3	4
с поворотом к правой ноге, левой рукой с султанчиком коснуться носка правой ноги; 2 — и.п.; 3—4 — то же. к другой ноге. «Полюбуемся на са- лют» И.п.: стоя на коленях, руки с султанчиками внизу. 1 — сесть на пятки, руки с султанчи- ками вперед; 2 — и.п. «Разноцветный салют» И.п.: о.с. 1—поднять правую руку вверх, левую ногу назад на но- сок; 2 — и.п.; 3—4 — то же, левой рукой и правой ногой. «Радуемся салюту» И.п.: о.с. Прыжки на месте. Ноги в сторо- ны — вместе, скрест- но — в стороны. Дыхательное упраж- нение	6 раз, темп сред- ний. 8 раз, темп сред- ний. Темп бы- стрый. I марш- рут: 4 х 10 раз; III марш- рут: 3 х 10 раз. 8 раз, темп мед- ленный	Указание о прямой спине. Руки прямые, голову не опускать. Указание о мягком приземлении Указание о дыхании	
Заключительная часть			
Заключительная ходьба. Пальчиковая игра «Как живешь?»	20 с 1 мин	Воспитатель Как живешь? — Вот так! Дети выставляют большие пальцы вперед. — Как плывешь? — Вот так! Имитируют плавание. — Как бежишь? — Вот так! Указательные и средние пальцы «бе- гут».	
49
Технология физического развития детей 6—7 лея
Окончание
1	2	3	4
		— Вдаль глядишь? — Вот так! Изображают «бинокль». — Ждешь обед? — Вот так! Подпирают щеку кулаком. — Машешь вслед? — Вот так! Машут рукой. — Утром спишь? — Вот так! Кладут обе руки под щеку. — А шалишь? — Вот так! Хлопают по надутым щекам. Как вы считаете, получилось у нас стать гимнастами-черлидерами?	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
1.	«До свидания, лето, здравствуй, детский сад!» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— уточнять представления о способах самостраховки в зале, правилах выпол-
нения физических упражнений для сохранения осанки, предупреждения
плоскостопия и правильного дыхания;
— тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Образовательные:
— способствовать активизации субъектного опыта физкультурно-оздорови-
тельной деятельности, накопленного за летние каникулы;
— уточнять ходьбу по шнуру, положенному прямо, по кругу с разным положе-
нием рук;
— упражнять в прыжках на двух ногах через шнур, прямо, боком, спиной впе-
ред, с разным положением рук, добиваясь легкости прыжков, энергичного
отталкивания ногами;
— закреплять умение подлезать под шнур разными способами, добиваться са-
мостоятельного выбора способа в зависимости от высоты шнура.
50
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать инте-
рес к физической культуре и спорту на основе оценки своей физкультурно-оздоро-
вительной деятельности за лето.
Оборудование: шнур (длина 3 м), по 2 листочка на каждого ребенка, плоскостная
фигурка Спортик, дидактическая игра «Определи вид спорта», дорожки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу у шнура. Ходьба обычная в ко- лонне по одному. Ходьба на носках и гятках с разными за- заниями для рук. Ходьба на четверень- ках. Бег обычный. Бег с остановками. Бег врассыпную. Ходьба обычная с упражнениями на ды- хание «Бабочка», «По- нюхай цветок»	1 круг 2 круга 0,5 крута 1,5 круга 2 крута 30 с 15 с	Воспитатель. Вгостикнам пришел наш друг Спортик. Он, как и вы, очень любит заниматься спортом и физкультурой и хочет узнать, как вы занимались летом. Ребята, вы готовы показать Спортику свои любимые движения, свою осан- ку, свои самые лучшие достижения в спорте? Направо! В колонне по одному, в об- ход по залу, шагом марш! Указание о четкости и точности вы- полнения ходьбы. Приготовились к бегу, согнули руки в локтях, бегом! Указание о правильном дыхании. Уточнить постановку стопы (ставить на переднюю часть с легким эластич- ным отталкиванием). Указание о глубоком вдохе и выдохе, во время махов руками	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении первых при- знаков устало- сти воспита- тель измеряет пульс и опре- деляет состо- яние ребенка, предлагает отдохнуть
Примечание. Здесь и далее I, II, III — маршруты (группы) здоровья.
51
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
Перестроение в две колонны.		Воспитатель. Дети, покажите Спортику красивые упражнения с листьями.	По ходу дви- жения дети берут по два листика.
Комплекс ОРУ с ли- стьями		Звеньевые, выводите свои звенья.	
«Поднимем листоч- ки» И.п.: ноги на ширине стопы параллельно, руки внизу. 1—2 — поднять руки через стороны вверх;	8 раз, темп средний.	Посмотрим вверх на листочек — вдох! Опускаем руки — выдох.	Сохранять пра- вильную осан- ку, смотреть вперед.
			
«Падают листья» И.п.: ноги на ширине плеч, руки с листоч- ками вверху. 1—2 — наклон туловища вперед вниз; 3— 4 — и.п.	10 раз, темп сред- ний.	Колени не сгибаем, листочками каса- емся пола!	
«Покажем — спрячем листочки» И.п.: о.с., руки с ли- сточками за спиной. 1—2 — присесть;	8 раз, темп средний.	Приседая, вытягиваем руки впе- ред — показываем листочки! Вы- прямляем — руки за спину.	
			
«Посмотрим на ли- сточки» И.п.: сидя на корточ- ках. 1—2 — развести руки в стороны с пово- ротом вправо; 3—4 — влево.	8 раз, темп средний.	Руки на уровне плеч.	
«Радуемся листочкам» И.п.: о.с., руки на по- ясе. Прыжки на двух ногах на месте в чередова- нии с ходьбой вокруг листочка.	Темп бы- стрый. I—II марш- руты: по 10 раз; III марш- рут: по 6 раз.	Прыгаем легко — радуемся листоч- кам!	
52
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Окончание
1	2	3	4
«Подуем на листочки»	6 раз, темп медлен- ный.	Вдох носом, выдох через рот, губы трубочкой! Спортик. Я восхищен, как краси- во и точно вы выполнили упражне- ния с листьями, молодцы! Предлагаю вам необычные шнуры, которые помогут вам выполнить сложные упражнения, теперь вы самые стар- шие в детском саду!	
ОД со шнурами — ве- ревочный тренинг. Ходьба по шнуру, по- тоженному прямо, по кругу, с разным поло- жением рук.	4 раза	Сохранять правильную координа- цию, колено поднимать выше, носок оттянуть. Указание о точности выполнения раз- ного положения рук.	Показ под- готовленным ребенком.
Прыжки через шнур прямо боком, спиной вперед.	По 3 раза	Указание о сильном и точном отталки- вании.	Спортик от- мечает само- стоятельность детей, их уме- лость
Подлезание под шнур разными способами в зависимости от вы- соты.	По 3 раза	Воспитатель предлагает сначала поду- мать о способе подлезания на высо- ких или низких четвереньках, а затем выполнять.	
		После подлезания прогнуться, потя- нуться как можно выше.	
Подвижная игра «Кто быстрее до шнура».	2 раза	Указание о точном выполнении коман- ды «На старт, внимание, марш». Указание о том, чтобы не наталкивать- ся дру1 на друга, движение начинать по сигналу, бежать по своей дорожке.	
		Спортик. Интересно вам было за- ниматься со шнурами?	
Дидактическая игра «Определи вид спор- та»	1 раз	Воспитатель. Дети, вы можете показать Спортику, в какие спор- тивные игры вы играли летом. Вы- бирайте карточки и называйте вид спорта. Спортик. Я удивлен, как много вы знаете спортивных игр и движений и умеете их выполнять	Предлагается игра «Опреде- ли вид спорта»
Заключительная часть			
Релаксация	20 с	Дети лежат в позе «звездочка» — от- дыхают	
53
Технология физического развития детей 6—7 лет
2.	«Готовимся к осенним олимпийским играм» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию гла-
зомера;
— развивать функциональные системы организма.
Образовательные:
—	активизировать субъектный опыт, уточнять элементы техники ходьбы, под-
лезания, метания;
—	упражнять в ходьбе по шнуру, положенному зигзагообразно, сохраняя пра-
вильную осанку;
—	упражнять в прыжках на двух ногах через шнур с поворотом вправо-влево,
добиваясь правильного положения туловища;
— совершенствовать умение подлезать под шнур разными способами, добива-
ясь самостоятельного выбора способа подлезания.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	вызывать желание готовиться к осенним олимпийским играм;
— воспитывать интерес к физическим упражнениям.
Оборудование г плоскостная фигурка Спортик, 2 шнура (длина 3 м), мешочки
(красные и синие, вес 200 г) на подгруппу детей, 3 ориентира, карта страны Физ-
культурии.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу у шнура. Ходьба обычная в ко- лонне по одному Ходьба на носках и пятках с разными зада- ниями для рук.	1 круг 1 крут	Воспитатель. Дети, сегодня к нам в гости пришел Спортик. Он приглашает нас в 'трану Физкультурии, но, чтобы в нее попасть, необходимо принять участие в олимпийских играх, проверить свою подготовку, фи- зические качества. А для этого необходимо трениро- ваться. Вы готовы? Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Направо! В колонне по одному, в обход по залу шагом марш! Указание о четкости и точности выполнения ходьбы	Воспитатель об- ращает внимание детей на карту страны Физкуль- турии.
54
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Продолжение
Г 1	2	3	4
Бег обычньп । Бег с остановками. | Бег врассыпную. Ходьба обычная с упражнениями на очи- стительное дыхание. Перестроение в две колонны	ЗОс 2 крута ЗОс I круг	Приготовились к бегу, согнули руки в локтях, бегом! Указание о правильном дыхании (вдыхаем и выдыхаем ртом). Уточнить постановку стопы (ста- вить на переднюю часть с легким отталкиванием). Через центр по два марш!	Особое внимание обратить на де- тей III маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической подго- товленностью. При появлении первых признаков усталости вос- питатель измеряет пульс и определяет состояние ребенка, предлагает отдох- нуть
		Основная часть	
ОРУ с султанчиками «Взлетает самолет» И.п.: ноги в узкой стойке, руки с султан- чиками внизу. 1 — руки через стороны вверх, с одновременным под- ниманием на носки; 2 — и.п. «Самолетики летят» И.п.: ноги в широкой стойке, руки с сул- 1 танчиками в стороны. 1— наклон вперед с по- воротом к правой ноге, левой рукой с султан- чиком коснуться носка правой ноги; 2 — и.п.; 3—4 — то же, к другой ноге.	8 раз, темп средний. 8 раз, темп средний.	Воспитатель. Дети, выпол- ним упражнения с султанчиками. Звеньевые, выводите свои звенья. Потянуться вверх. По ходу движения дети берут по 2 султанчика. Не сгибать колени.	
55
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
«Полюбуемся на са- лют» И.п.: стоя на коленях, руки с султанчиками внизу. 1 — сесть на пятки, руки с султанчи- ками вперед; 2 — и.п. «Разноцветный салют» И.п.: о.с. 1 — поднять правую руку вверх, ле- вую ногу назад на но- сок; 2 — и.п.; 3—4 — то же, левой рукой и правой ногой. «Радуемся салюту» И.п.: о.с. Прыжки на месте: ноги в сторо- ны — вместе, скрест- но — в стороны. Дыхательное упраж- нение. ОД со шнурами (вере- вочный тренинг). Ходьба по шнуру, поло- женному зигзагообраз- но, сохраняя положение туловища. Прыжки через шнур с поворотом вправо- влево, сохраняя пра- вильное положение туловища. Подлезание под шнур разными способами в зависимости от вы- соты.	6 раз, темп средний. 8 раз, темп средний. Темп бы- стрый. I—II маршру- ты 4 х 10 раз; III марш- рут: 3 х 10 раз 8 раз, темп медлен- ный. 4 раза 2 раза 4 раза	Султанчики напомнят нам олим- пийский салют. Указание о прямой спине. Руки прямые, голову не опускать. Указание о мягком приземлении. Указание о дыхании. Спортик. Я восхищен, как красиво и точно вы выполнили упражнения с султанчиками, молодцы! Предлагаю необычные шнуры, которые помогут вам вы- полнить сложные упражнения, потренироваться, подготовиться к олимпийским играм. Указание о точности выполнения. Четко выполнять повороты. Воспитатель предлагает поду- мать о способах подлезания	Показ подготов- ленным ребенком
56
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Кто тальше бросит».	2 раза	Прицеливаемся, тренируем руки, бросаем с силой.	Дети встают у ориентиров
Подвижная игра «Чье звено быстрее со- берется» (вариант с «щьбой).	1 раз	Указание о выполнении правил	
Дидактическая игра «Двигательная угадай- ка»	20 с	Дети угадывают вид спорта и выполняют движения (баскетбол теннис, городки, футбол, бокс)	
Заключительная часть			
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Как вы счи- таете, получилось у нас подго- товиться к олимпийским играм? Кто как думает? А Спортик как считает?	
Релаксация в круге	1,5 мин	Дети ложатся в позу «звездочка», расслабляются	
3.	«Готовимся к осенним олимпийским играм»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: содействовать укреплению опорно-двигательного аппарата и
сардиосистемы на свежем воздухе.
Образовательные:
—	уточнять представления о способах езды на двух- и трехколесном велосипе-
де, виды самостраховки;
—	упражнять в езде на велосипеде по прямой с остановками, добиваясь равно-
мерной работы педалей;
—	упражнять в метании вдаль удобным способом, уточнять элементы техники
(прицеливание, замах, сохранение равновесия);
— совершенствовать технику прыжков через линии;
— совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, размещаться в
пространстве всей площадки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— способствовать формированию навыков самоконтроля и самооценки;
— воспитывать интерес к спортивным движениям, езде на велосипеде.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, велосипеды на подгруппу детей,
2 шнура, шишки в корзине, шнур.
57
Технология физического развития детей 6—7 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
Вводная часть			
Построение в круг у черты. Перестроение в колон- ну.		Воспитатель. Дети, сегодня Спортик решил с нами потрениро- ваться на спортивном стадионе, он очень хочет, чтобы вы хорошо под- готовились к олимпийским играм, а вы хотите?	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик
Ходьба в колонне по одному с остановками.	2 круга	Указание о четкости выполнения ходь- бы и бега	
Бег в колонне по од- ному.	2 круга		
Бег с заданиями для РУК.	1 крут		
Ходьба с захлестывани- ем голени.	2 круга		Поточный способ, в 2 ко- лонны
Бег с остановками.	2 крута		
Бег прыжком	2 крута		
Основная часть			
Прыжки через шнур с поворотом вправо- влево, спиной вперед, боком, сохраняя пра- вильное положение туловища.	3 раза		Напомнить правила безо- пасности.
Метание шишек удоб- ным способом.	3 раза	Обратить внимание на технику мета- ния (прицеливание, замах, сохране- ние равновесия).	
		Указание о броске по сигналу.	
Катание на велосипеде	2 раза по 40 м	Указание о равномерной работе педа- лей	Посменно
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Спортик подводит итоги занятия, каждый ребенок высказывается о своей готовности к олимпийским играм. Спортик. Дети, понравилось вам играть? Получилась у нас подготовка к олимпийским играм?	
58
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
2-я неделя
4.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я быстрый» (контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рта.
Образовательные:
—	определять уровень представлений о технике метания вдаль и бега на 30 м с
высокого старта;
—	выявлять уровень физической подготовленности, силу верхних конечностей
в метании мешочка вдаль правой (левой) рукой (вес 200 г);
—	выявлять уровень развития быстроты в беге на 30 м с высокого старта;
— упражнять в лазанье на гимнастической стенке, не пропуская реек.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (метание вдаль, бег на скорость);
— развивать самоконтроль в беге и метании;
— воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: 2 секундомера, шнур (длина 3 м), гимнастическая стенка, мешоч-
ки (красные и синие, вес 200 г), 3 ориентира, протоколы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
1 Вводная часть			
Построение в шеренгу. 			Воспитатель. Дети, сегодня начинаются осенние олимпийские игры, к нам в гости пришли малыши и наши друзья из первого класса школы вместе с учителем. Они бу- дут болеть за ваши результаты, под- держивать вас. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения, как олимпийцы: выше, сильнее, бы- стрее! Готовы! К выносу олимпийского флага рав- няйся смирно! Флаг внести! Приготовиться к разминке.	
59
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжен ие
1	2	3	4
Ходьба в колонне друг за другом с движениями для рук. Ходьба «змейкой». Ходьба с перестроени- ем в два звена. Бег обычный. Бег «змейкой». Бег с высоким поднима- нием колен Бег в медленном темпе. Перестроение парами	1 круг 30 с 30 с 1 крут 30 с 1	круг 2	крута	Указание о правильном дыхании. Разогрейтесь, почувствуйте свои мышцы!	Особое вни- мание обра- тить на детей III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении пер- вых признаков усталости вос- питатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Основная часть			
Бег на 30 м с высокого старта.	По 2 по- пытки.	Указание о правильном дыхании. Уточнить технику забега, правила бега с высокого старта (ждать сигнала, не останавливаться во время бега, пробе- гать линию финиша на полном бегу, не толкаться, бежать по своей дорожке).	Поточно-груп- повой способ (одновре- менно бегут два ребенка; отдельно в па- рах девочки и мальчики, два секундомера). Запись резуль- татов в прото- колы.
Упражнение на восста- новление дыхания.	8 раз, темп медлен- ный.	Воспитатель. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Метание мешочков правой (левой) рукой удобным способом (см. 11риложение 4, рис. 1).	По 2 раза каждой рукой.	Указание об энергичном замахе и броске.	Индивидуаль- но.
Лазанье на гимнастиче- скую стенку удобным способом.	4 раза.	Уточнить способы самостраховки. Не пропускайте рейки! Взрослый страхует детей у гимнасти- ческой стенки	Посменный способ. Лазанье вы- полняют ос- вободившиеся после метания дети.
60
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Сде- лай фигуру спортсме- на»	2 раза		Воспитатель заполняет про- токолы
Заключительная часть			
Игра малой подвижно- сти «Найди себе пару».	2 раза		
Рефлексия: оценка от лица главного судьи.	1.5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр. Оценку отдельно по результатам мальчиков и девочек сообщает глав- ный судья Спортик (Он желает вам дальнейших спортивных успехов.)	Рекомендуется использовать рейтинговую систему оце- нок в цвете. Данные ре- комендуется представить на мольберте или использовать накопительную систему фи- шек, жетонов, медалей
Показательные вы- ступления учеников из 1 класса	5 мин	Вам понравилось выступление учеников? И вы так сможете, если будете заниматься физкультурой и спортом	
5.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я ловкий» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат на свежем воздухе;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
Образовательные:
—	определять уровень представлений о технике метания вдаль и челночного бега;
—	выявлять уровень развития ловкости в челночном беге;
— выявлять уровень физической подготовленности, силу верхних конечностей
в метании мешочка вдаль правой (левой) рукой (вес 200 г).
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (метание вдаль, бег на ловкость);
—	развивать самоконтроль в беге и метании;
—	воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: то же, что и в занятии 4.
61
Технология физического развития детей 6—7 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шереыу Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук. Ходьба «змейкой». Ходьба с перестроени- ем в два звена. Бег обычный. Бег «змейкой». Бег с высоким подни- манием колен. Бег в медленном темпе. Перестроение парами	1 круг ЗОс 30 с 1 круг ЗОс 1 круг 2 круга	Воспитатель. Дети, сегодня продолжаются осенние олимпийские игры, к нам в гости пришли малы- ши и Спортик. Они будут болеть за ваши результаты, поддерживать вас. Слово Спортику (он же главный судья). Спортик. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Скажем дружно олимпийский девиз «Выше, сильнее, быстрее! Готовы!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Разогрейтесь, почувствуйте свои мышцы!	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Скортик. Особое вни- мание обра- тить на детей III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физи- ческой подго- товленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Основная часть			
Бег челночный	3 раза по 10 м.	Указание о правильном дыхании. Уточнить технику бега, правила обе- гания ориентира (ждать сигнала, не останавливаться во время бега, 2 раза оббежать каждый флажок, не толкать- ся, бежать по своей дорожке).	Поточно-груп- повой способ (одновременно бегут два ре- бенка; отдельно в парах девоч- ки и мальчики, используются 2 секундомера). Запись резуль- татов в прото- колы.
62
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Окончание
1	2	3	4
Упражнение на восста- новление дыхания.	8 раз, темп медлен- ный.		
Метание мешочков вдаль от ориентира правой (левой) рукой удобным способом.	По 2 раза каждой рукой.	Указание об энергичном замахе и броске.	Индивидуаль- но. Посменный способ.
Лазанье на гимнастиче- скую стенку удобным способом.	4 раза	Уточнить способы самостраховки.	Лазанье вы- полняют ос- вободившиеся после метания дети. Воспита- тель страхует детей у гим- настической стенки. Запись резуль- татов в прото- колы.
Дидактическая игра «Двигательная угадай- ка»	2 раза	Повторить и угадать олимпийские виды спорта: баскетбол, теннис, плава- ние, бокс	Дети называют вид спорта, затем показы- вают
Заключительная часть			
Игра «Будь внимате- лен».	2 раза		
Рефлексия: оценка от лица главного судьи	1,5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр. Оценку отдельно по результатам мальчиков и девочек сообщает глав- ный судья Спортик. Он желает даль- нейших спортивных успехов	
6.	«Наши любимые подвижные игры» (игровое, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат и кардиосистему на
свежем воздухе.
Образовательные:
—	определять уровень представлений детей о подвижных играх, способах са-
моорганизации;
—	совершенствовать навыки бега с ловлей и увертыванием;
—	упражнять в метании вдаль удобным способом;
—	совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, размещаться по
всей площадке.
63
Технология физического развития детей 6—7 лет
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре выявлять уровень
интереса к подвижным играм и навыков самоорганизации.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, секундомер, 2 шнура, шишки в
корзине, 3 ориентира, фишки, дорожки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. Дети, сегодня Спортик решил с нами поиграть, а вы хотите9 Самые лучшие игроки получают фишки, кто больше наберет к концу занятия, тот и выиграл.	Воспитатель выносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Фишки раз- дает Спортик. Они даются за лучшую изо- браженную фигуру спорт- смена
Перестроение в ко- лонну			
Ходьба в колонне по одному с остановками	3 раза	Воспитатель. Не наталкиваемся друг на друга	
Основная часть			
Подвижные игры			
«Сделай фигуру спорт- смена».	3 раза	Указание о том, чтобы не размыкали руки, не тащили друг друга.	
«Карусели» (вари- ант: дети держатся за шнур).	2 раза		
Подвижная игра «Чье звено скорее соберет- ся».	3 раза	Указание о точном и быстром постро- ении.	Фишки даются всему победив- шему звену.
Подвижная игра «Кто быстрее до шнура».	1 круг	Не наталкиваемся друг на друга, движение начинаем по сигналу, бе- жим по своей дорожке.	Фишка дается тому, кто будет первый
Подвижная игра «Кто дальше бросит»	3 раза	Указание о броске по сигналу удоб- ным способом	
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Спортик подводит итоги занятия, каждый ребенок считает свои фишки. Выбирается победитель.	
		Воспитатель. Понравилось вам играть?	
64
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
3-я неделя
7.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я сильный»
(контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать работоспо-
собность и выносливость на свежем воздухе;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
Образовательные:
—	определять уровень представлений детей о технике прыжков в длину с ме-
ста;
—	выявлять уровень развития силы нижних конечностей в прыжках в длину с
места;
—	выявлять уровень самостоятельности детей в физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (прыжки в длину с места);
—	выявлять уровень развития самоконтроля в прыжках;
—	воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: мягкая линейка с разметкой для прыжков, мат, 6 ориентиров-
кирпичиков, протоколы, фишки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полу- кругом. Ходьба в колонне друг за другом с за- даниями	1 круг	Воспитатель. Дети, се- годня продолжаются осен- ние олимпийские игры. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения, чтобы полу- чить олимпийские жетоны. Скажем дружно олимпий- ский девиз «Выше, силь- нее, быстрее! Готовы!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании.	Особое внимание обратить на детей III маршрута,
65
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба с перешаги- ванием через кирпи- чики. Ходьба пружинисты- ми приседаниями. Бег обычный. Бег на носках.	1 круг ЗОс 30 с 1 круг	Разогрейтесь, почувствуйте свои мышцы! За направляющим в обход направо, шагом марш! Указание о точном выполне- нии движений. Указание о правильном дыха- нии, правильной постановке стопы.	малоподвижных детей, со слабой физической подго- товленностью. При появлении первых признаков усталости воспитатель изме- ряет пульс и опре- деляет состояние ребенка, предлагает отдохнуть от за- даний
Бег с изменением темпа	ЗОс		
Основная часть			
Перестроение в три звена.	3 попытки		
Прыжки в длину с места.	1 раз	Воспитатель. Пока- жем, как мы умеем далеко прыгать! Добиваться мягкого при- земления в индивидуаль- ном темпе.	Запись результатов в протоколы.
Задание «Помоги Мишке быть здоро- вым».	1 раз	Дети выполняют и показыва- ют любое движение, которое помогает Мишке быть здоровым.	Воспитатель со- общает результаты прыжков и заданий.
Подвижная игра «Ло- вишки»	2 раза	Уточнить способ ловли и увертывания	За хороший резуль- тат ребенок получа- ет фишку
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы думаете, хорошие (недоста- точно хорошие) результаты получились? Почему?	
8.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я меткий»
(контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять опорно-двигательный аппарат;
— совершенствовать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рук.
66
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Образовательные:
—	определить уровень представлений детей о технике метания тяжелого мяча
вдаль;
—	выявлять уровень физической подготовленности, силу верхних конечностей
в метании мяча двумя руками из-за головы (вес 1 кг);
—	выявлять уровень самостоятельности в физкультурно-оздоровительной дея-
тельности.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать самоконтроль в метании;
—	воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 6 мячей (вес 1 кг), кирпичики,
протоколы, фишки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
1 Вводная часть			
Построение полукру- гом. 1 v с । Ходьба в колонне друг ia другом с движениями для рук. Ходьба с перешагивани- ем через кирпичики. Ходьба пружинистыми приседаниями. Бег обычный. Бег на носках. Бег с изменением тем- па. Перестроение парами	1 круг ЗОс ЗОс 1 круг 1 круг 2 круга	Воспитатель. Дети, сегодня продолжаются осенние олимпий- ские игры. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Скажем дружно наш девиз «Выше, сильнее, быстрее, готовы!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Разогрейте, почувствуйте свои мыш- цы!	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Особое вни- мание обра- тить на детей III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении пер- вых признаков усталости вос- питатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть. Воспитатель заполняет протоколы вместе с по- мощником
67
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Задание «Проверь себя».	По 3 по- пытки.	Уточнить технику прыжка в длину с места.	Дети выпол- няют задания в двух под- группах пооче- редно.
Упражнение на восста- новление дыхания.	2 раза	Воспитатель. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Метание тяжелого мяча двумя руками из-за головы.	По 2 раза каждой рукой.	Указание об энергичном замахе и броске. Уточнить способы самостраховки.	Посменный способ Заполнение результатов в протоколы.
Подвижная игра «Най- ди себе пару»	2 раза		Действовать в команде. По- могать друг другу
Подвижная игра «Сде- лай фигуру спортсме- на».	4 раза	Воспитатель. За лучшую фигу- ру вы получаете фишки.	
Заключительная часть			
Рефлексия: оценка от лица главного судьи	1,5 мин	А сейчас подведем итоги наших олимпийских игр. Оценку отдельно по результатам мальчиков и девочек сообщает главный судья Спортик. Он желает вам дальнейших спортив- ных успехов	Рекомендуется использовать рейтинговую систему оце- нок в цвете. Данные ре- комендуется представить на мольберте или использовать накопительную систему фи- шек, жетонов, медалей
9.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я спортсмен» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровител ьные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
68
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Образовательные:
— определять уровень представлений детей о спортивных играх (элементах
футбола, бадминтона, городков);
— выявлять уровень физических навыков в элементах спортивных игр.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (элементы спортивных игр);
— развивать самоконтроль;
— воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: герои-куклы, 2 набора городков, бадминтон на подгруппу детей,
2 футбольных мяча, ворота, 3 ориентира, протоколы, фишки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук (с имитаци- ей элементов техники бросания биты, отби- вания воланчика). Ходьба «змейкой». Ходьба с перестроени- ем в два звена. Бег обычный. Бег «змейкой».	ЗОс 2 круга ЗОс ЗОс 2 круга	Воспитатель. Дети, сегодня продолжаются осенние олимпийские игры, к нам в гости пришли три героя — это Футбольчик, Бадминтончик и Городок. Они будут болеть за ваши результаты, поддерживать вас, давать вам фишки за победу. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Согласны? Скажем дружно олимпий- ский девиз «Выше, сильнее, быстрее!» Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыха- нии. Разогрейте, почувствуйте свои мышцы!	Все герои-куклы сидят в центре круга вместе со спортивным инвен- тарем. Особое внимание обратить на де- тей III маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической подго- товленностью. При появлении первых признаков устало- сти воспитатель измеряет пульс и определяет состоя- ние ребенка, пред- лагает отдохнуть.
69
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Бег с высоким подни- манием колен. Бег в медленном темпе. Перестроение в три звена	ЗОс ЗОс	Указание о легкости бега Каждое звено идет выпол- нять свое задание, затем ме- няемся местами	Воспитателю помо- гают родители
Основная часть			
«Сбей городок»: бро- сание биты на расстоя- нии кона и полутона. И.п.: правая нога впереди, левая сзади, рука вверху (бросок левой рукой). Отвести руку назад, при броске вывести руку вперед- вниз, шаг левой ногой. При броске правой рукой ноги поменять местами.	Кон — 3 м, по- лутон — 1,5 м	Уточнить технику броска биты, правила безопасности (ждать сигнала, бросать только по городкам). Обеспечить детям право вы- бора с кона или полутона.	Поточно-групповой способ(одновре- менно бросают биту два ребенка; отдельно в парах девочки и мальчи- ки).
«Не дай упасть»: отби- вание воланчика рукой удобным способом.	3 раза	Уточнить способы самостра- ховки.	Индивидуально, обозначить сектор для выполнения от- биваний.
Игра «Забей мяч в во- рота».	3 раза	Уточнить технику забивания мяча.	Посменный спо- соб.
Подвижная игра «Ло- вишка»	2 раза	Уточнить способы увертыва- ния	Запись результатов в протоколы
Заключительная часть			
Дидактическая игра «Двигательная уга- дайка»	4 раза	Повторить и угадать олим- пийские виды спорта: ба- скетбол, теннис, бокс.	Дети называют вид спорта, затем по- казывают
Рефлексия: оценка от лица героев	1,5 мин	Воспитатель. А сей- час подведем итоги наших олимпийских игр. Оценку сообщает герой нашего тур- нира. Он желает дальнейших спортивных успехов	
70
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
4-я неделя
10.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я гибкий»
(контрольно-учетное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы ног.
Образовательные:
—	определять уровень представлений детей о гибкости, равновесии, выполне-
нии упражнений на гимнастической скамейке;
—	выявлять уровень физической подготовленности, гибкости, выносливости,
равновесия.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности;
—	воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: 4 гимнастические скамейки (высота 35 см, длина 2 м), протоколы,
пары геометрических фигур (на каждого ребенка).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно- методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Построение врассып- ную. Ходьба обычная в ко- лонне по одному. Ходьба по ограничен- ной площади. Ходьба с остановкой и наклоном. Бег обычный. Бег по ограниченной площади.	1 круг 2 раза 2 круга ЗОс ЗОс	Воспитатель. Дети, сегодня продолжаются осенние олимпийские игры, к нам пришел Спортик. Он будет болеть за ваши резуль- таты, поддерживать вас. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения, как в олимпий- ском девизе «Выше! Силь- нее! Быстрее! Готовы!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Указание о сохранении напрвления. Разогрейте, почувствуйте свои мышцы! Указание о точном выполне- нии ходьбы и бега Указание о сохранении рас- стояния.	Воспитатель вносит плоскостную фигур- ку Спортик. Особое внимание обратить на детей Ш маршрута, мало- подвижных детей,со слабой физической подготовленностью. При появлении пер- вых признаков устало- сти воспитатель изме- ряет пульс и определя- ет состояние ребенка, предлагает отдохнуть (сидеть на скамейке, лежать на мате)
71
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Бег с высоким подни- манием колен.	1 крут		
Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	1 круг		
Перестроение в два звена			
Основная часть			
Задание «Трудный мостик» (см.: Токае- ва Т.Э. Буль здоров, дошкольник. Програм- ма физического разви- тия детей 3—7 лет. М., 2015. С. 101).	1 раз	Указание о сохранении равно- весия, правильном положении корпуса при переноске мяча.	Меняется вес мяча. Поточно-посменный способ (одновремен- но дети идут по двум дорожкам).
Тест на гибкость.	По 2 раза	Указание о хорошем разогре- ве мышц. Уточнить способы самостра- ховки	Индивидуально. Запись результатов в протоколы. Взрослый страхует детей у гимнастиче- ской скамейки
Подвижная игра «Сде- лай фигуру»	2 раза		
Заключительная часть			
Игра малой подвижно- сти «Найди себе пару» (по одинаковой геоме- трической фигуре).	2 раза	Воспитатель. По сиг- налу «Найди себе пару!» каждый ишет пару по своей геометрической фигуре.	
Рефлексия: оценка от лица главного судьи	1,5 мин	Воспитатель. А сей- час подведем итоги наших олимпийских игр. Спортик, тебе понравилось, как дети выполнили труд- ные задания? Дети, а вы удовлетворены своими результатами, кто как думает?	Используется цве- товая балльно-рей- тинговая система оценок. Данные рекомендуется пред- ставить на мольберте или использовать на- копительную систему фишек, жетонов, медалей
11.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я выносливый» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять кардиосистему на свежем воздухе;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
72
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Образовательные:
—	определять и выявлять уровень представлений детей о технике бега на вы-
носливость;
—	выявлять уровень выносливости;
—	выявлять уровень развития ловкости в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (бег на выносливость);
—	развивать самоконтроль в беге;
—	воспитывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, мячи, протоколы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук. Ходьба на носках, пят- ках Ходьба с наклонами вперед. Бег обычный. Бег с захлестыванием голени. Бег с высоким подни- манием колен. Бег в медленном темпе. Перестроение парами.	1 круг ЗОс ЗОс 1 круг ЗОс 1 круг 2 круга	Воспитатель. Внимание, вни- мание! Сегодня последний день осенних олимпийских игр и самое ответственное задание: забеги на вы- носливость. Вы должны постараться как можно лучше выполнить бег на выносливость и не сойти с дис- танции. Скажем дружно олимпийский девиз «Выше, сильнее, быстрее!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Разогрейтесь, почувствуйте свои мышцы! Указание об энергичном выполнении движений	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Особое вни- мание обра- тить на детей i III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении пер- вых признаков усталости воспитатель предлагает Детям II—III маршрутов от- дохнуть.
73
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Самомассаж голени		Обучение приемам самомассажа мы- шечного расслабления; развитие мышц плечевого пояса и корпуса Дети растирают догоряча икроножные мышцы	Воспитатель контролирует тщательность выполнения массажа
Основная часть			
Бег на выносливость. Упражнение на восста- новление дыхания. Подвижная игра «Кто дальше бросит»	800 м, темп сред- ний. Индиви- дуально	Указание о правильном дыхании. Уточнить технику бега (в среднем темпе), правила (ждать сигнала, не останавливаться во время бега, бежать по своей дорожке). Каждый ребенок бросает мяч сам	Поточно-груп- повой способ (одновременно бегут два ре- бенка). Запись резуль- татов в прото- колы
Заключительная часть			
Подвижная игра «Узнай по голосу». Рефлексия: оценка от лица главного судьи	3 раза 1,5 мин	Воспитатель. А сейчас под- ведем итоги наших олимпийских игр. Оценку сообщает главный судья Спортик. (Он желает дальнейших спортивных успехов, выдает жето- ны.) Уточнить самочувствие детей	
12.	«Турнир самых-самых» (итоговое, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат и кардиосистему.
Образовательные:
—	определять уровень представлений детей о физических упражнениях;
—	совершенствовать навыки быстрого бега, равновесия, подлезания, прыжка;
—	упражнять в метании вдаль удобным способом;
—	совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, размещаться в
пространстве всей площадки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: вызывать эмоцио-
нально положительное отношение к играм и соревнованиям, желание победить.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, полоса препятствий, 2 шнура,
2 мешочка (вес 200 г), 2 дорожки, фишки, флажок, 2 скамейки.
74
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. Дети, сегодня Спортик решил с нами поиграть и узнать, чья команда самая вниматель- ная, ловкая, быстрая, сильная.	Спортик раз- дает фишки.
Перестроение в ко- лонну.			
Ходьба в колонне по одному с остановками.	2 круга		
Подвижная игра «Сле- гай фигуру спортсме- на»	3 раза	Вы ребята смелые? Ловкие, умелые? Это надо доказать, Выходите поиграть! Самые лучшие игроки получают фиш- ки, чья команда к концу занятия боль- ше наберет фишек, та и выигрывает	Фишки даются за изображение (имитацию) лучшей фигу- ры спортсмена
Основная часть			
Подвижная игра «Ка- русели» (вариант: дети держатся за шнур).	3 раза	Воспитатель. Не размыкайте руки, не тащите друг друга.	
Подвижная игра «Чье звено скорее соберет- ся».	2 раза	Указание о точном и быстром постро- ении.	Фишки даются победившему звену.
Подвижная игра «Кто быстрее до флажка». Полоса препятствий: — ползание; — перепрыгивание; — ходьба по мостику  (скамейке).	3 раза	Движение начинать по сигналу, бе- жать по своей дорожке.	Две полосы препятствий.
Игра «Кто дальше бро- сит»	2 раза	По сигналу мешочки бросают первые игроки в командах, вторые совершают бросок с того места, куда упал мешочек предыдущего участника и т.д.	Фишка дается тому, кто будет первый в паре
Заключительная часть			
Игра «Будь вниматель- ным»	2 раза	Команда, точно выполнившая движе- ния, получает фишку.	
			Воспитатель Что такое Олимпиада? Это честный спортивный бой! В ней участвовать — это награда! Победить же может любой!	
75
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
		Спортик подводит итоги занятия, каждая команда подсчитывает свои фишки. Вместе определяют команду победителя	Призы вру- чаются всем командам
Спортивный досуг «Мы Олимпийцы»
Задачи:
— обобщать представления о спорте, олимпийских играх;
— развивать физические качества (скорость, выносливость, силу, ловкость) и
умение выполнять спортивные упражнения вместе с родителями;
— воспитывать интерес к занятиям физкультурой и спортом;
— настойчивость, упорство, чувство товарищества, уверенность в своих силах;
— прививать чувство гордости за свою Родину.
Место проведения: спортивная площадка детского сада.
Участники: воспитанники старшей и подготовительной к школе групп и их
родители, воспитатели, волонтеры (учащиеся спортивной школы).
Оборудование: мячи, стойки и ориентиры, «олимпийский флаг», «олимпийский
огонь», чаша, 10 медболов, 2 корзины для мячей, лыжи, 2 эстафетные палочки, 5 раз-
ноцветных колец, роликовые коньки, медали (на всех участников).
* * *
Воспитатель. Добрый день, дорогие друзья, уважаемые гости, родители!
Сегодня подводится итог малым олимпийским играм, целый месяц проходившим
в детском саду. Все готовы? Внимание! Приветствуем участников олимпийских
игр!
Участники обходят площадку и занимают свои места.
Ребенок
«О, спорт! Ты — мир», — сказал поэт.
И он был прав, в том нет сомненья.
О, спорт, ты — жизнь, ты — блеск побед
И боль нежданных поражений.
Родитель
О, спорт, ты мир объединил —
Все языки, все расы, веры!
О, спорт, ты жил и будешь жить
И до, и после нашей эры!
Волонтер
Из греческих мифов, легенд и преданий.
Наверно, по воле тех древних богов,
К нам многие виды былых состязаний
Опять возвратились из прошлых веков
76
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
Воспитатель. У нас на празднике присутствуют Олимпийский Мишка и
Олимпийский огонь. Он преодолел долгий путь и прибыл к нам на спортивную
площадку.
Родитель
Огонь олимпийский вовек не погаснез !
Он молнией Зевса однажды зажжен!
Огонь Олимпийский, ты самый прекрасный!
Огонь всех народов! Огонь всех времен!
По площадке проносят Олимпийский огонь и устанавливают его в чашу.
Воспитатель. Уважаемые гости, дорогие участники! На торжественном от-
крытии игр спортсмены произносят клятву, в которой обязуются соблюдать правила
честно бороться за первенство. Давайте и мы дадим свою клятву.
Участники игр гроизносят клятву.
Кто с ветром проворным может сравниться?
Мы, олимпийцы!
Кто верит в победу, преград не боится?
Мы, олимпийцы!
Кто спортом России гордится?
Мы, олимпийцы!
Клянемся честно к победе стремиться.
Рекордов высоких клянемся добиться!
Командам подготовиться к разминке!
Чтобы сильным стать и ловким, приступаем к тренировке.
Волонтеры показывают упражнения, готовят медболы.
Выше, высоко
Дети и взрослые, держась за руки, подходят к своему месту. Становятся па-
рами, ноги в широкой стойке берутся за медбол. Ребенок, стоя лицом к взросло-
му, старается потянуться вверх как можно выше. Взрослый старается потянуть
ребенка, держащегося за мяч, вверх как можно выше. Упражнение выполняется
30-Л0 с.
Раз присядка, два присядка
Стоя парами навстречу друг другу, ноги в широкой стойке, на расстоянии шага,
дети и взрослые берутся за медболы. Поочередно приседает ребенок, затем взрослый,
обращая внимание на прямую спину. Упражнение выполняется 30—40 с.
Проверяем силу рук (без мяча)
Стоя парами навстречу друг другу, ноги в широкой стойке, на расстоянии шага,
руки в упоре. Поочередно «меряться силой рук». Упражнение выполняется 30—40 с.
Проверяем гибкость
И.п.: взрослый — в стойке «планка», упор на кистях и стопах, ребенок — произ-
вольно. Ребенок проползает под взрослым, а затем через его спину и т.д. Упражнение
выполняется 30—40 с.
77
Технология физического развития детей 6—7 лет
Эстафета силы
И.п.: взрослый — лежа на спине, головой к лежащему на спине ребенку, махом
ног передает медбол ногам ребенка, затем тот передает мяч обратно; и.п. Упражнение
выполняется 6—7 раз.
Тачка с мячом
Взрослый держит ребенка под грудь и живот, ребенок в и.п. упор лежа на животе,
руки на медболе. Взрослый стимулирует движение ребенка вперед, «как будто катит
тачку», ребенок передвигает мяч вперед и пытается двигаться вперед, взрослый под-
держивает ребенка. Упражнение выполняется 30—40 с.
Воспитатель. Молодцы, тренировку провели вы очень ловко!
Что же такое спорт? Это физические упражнения, регулярные тренировки, спор-
тивные соревнования, достижения высоких результатов, желание победить. Кто же
занимается спортом?
Дети. Спортсмены.
Воспитатель. Правильно, люди, которые занимаются спортом, называются
спортсменами. А что нужно делать, чтобы стать спортсменом?
Дети. Надо делать зарядку, заниматься физкультурой.
Воспитатель. Правильно, ребята, а еще необходимо закаляться, делать по
утрам зарядку. Как вы думаете, для чего проводят олимпийские соревнования?
Дети. Чтобы узнать, кто среди спортсменов самый ловкий, сильный, вынос-
ливый, быстрый.
Воспитатель. А вы хотите стать юными олимпийцами?
Дети. Да!
Воспитатель. Олимпиада имеет свой флаг. (Показывает на флаг.) Он пред-
ставляет собой белое знамя с изображением пяти сплетенных колец — это символ
дружбы спортсменов пяти континентов.
Дети берут в руки пять разноцветных колец и читают стихи.
Дети (все вместе)
На планете в нашем мире
Пять живых материков,
Шлют спортивные отряды
На призыв Олимпиады!
1-й ребенок
Цвет травы, зеленый цвет —
Из Австралии привет.
2-й ребенок
На востоке рано-рано
Солнце окна золотит.
Потому-то желтый цвет —
Это Азии привет!
3-й ребенок
Знают все, что черный цвет —
Знойной Африки привет.
78
Сентябрь. «Осенние олимпийские игры. Какой я»
4-й ребенок
И Америке негоже быть
Без собственных примет,
Красный цвет —
Вам шлет привет.
5-й ребенок
А какой же цвет Европы?
Голубой Европы цвет,
Из Европы дружбы тропы
К нам спешат — препятствий нет!
Дети (все вместе)
Пять колец, пять кругов —
Знак пяти материков.
Знак, который означает,
Что спорт как общий друг
Все народы приглашает
В свой большой всемирный круг.
Команды занимают свои места.
Воспитатель. Команды готовы. Следить за честностью игры будет уважа-
емое жюри.
Представление жюри.
В спортивных состязаниях будут соревноваться две команды детей и родителей:
«Удальцы» и «Молодцы».
У каждого участника на груди приколоты эмблемы
Команды, в две шеренги становись! Смирно! Капитаны команд приготовиться
к приветствию!
Приветствие команды «Молодцы».
Команда «Молодцы»
Наш девиз:
«Мы со спортом очень дружим,
Спорт ребятам очень нужен!»
Приветствие команды «Удальцы».
Команда «Удальцы»
Наш девиз: «Мы верим твердо в победу спорта».
Воспитатель. Наши соревнования начинаются!
Эстафета «Веселый биатлон»
Каждой команде дается одна лыжа, участник передвигается на ней до ориенти-
ра, берет мячик, бросает в кольцо и возвращается обратно, передает лыжу другому
участнику.
79
Технология физического развития детей 6—7 лет
Эстафета «Мяч капитану»
Командам даются мячи. Каждый участник с линии старта должен бросить мяч
своему капитану и убежать по своему коридорчику в конец колонны. Побеждает
команда, у которой мяч впереди окажется быстрее.
Жюри подводит итоги за две эстафеты.
Эстафета «Передача эстафетной палочки»
Каждой команде дается эстафетная палочка. Пара, взрослый и ребенок, держит
эстафетную палочку и, пробежав расстояние, пыт< ется передать следующей паре,
важно не уронить палочку, проявить ловкость. Побеждает команда, первая закон-
чившая эстафету.
Конкурс капитанов «Собери картинки»
На линии старта разложены пиктограммы с изображением различных видов
спорта. Капитану необходимо выбрать только летние виды спорта и разместить их
на линии финиша.
Эстафета «Роликобежцы»
(с участием родителей)
Каждой команде даются ролики. Эстафета выполняется парами: участник-ребе-
нок надевает ролики, родитель помогает ему передвигаться до ориентира и обратно.
Затем передают эстафету следующей паре.
Подведение результатов.
Показательное выступление волонтеров-спортсменов.
Подведение итогов. Под торжественную музыку команды награждаются
Воспитатель. Разрешите всех вас поблагодарить за участие в нашем спор-
тивном празднике. И закончить нашу встречу мне хочется словами:
Чемпионы-спортсмены, сегодня вы здесь,
Все вы взяли с собой спортивную честь.
Вас, спортсменов, рекорды все новые ждут,
Олимпийский огонь завтра снова зажгут!
И как прежде огонь весь наш мир осветит,
Тот огонь, что сегодня на Олимпе горит.
Октябрь. «Путешествие со Спортиком
в Европу»
1-я неделя
Задачи:
—	развивать функцию терморегуляции в осеннее время на воздухе, вестибу-
лярный аппарат;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между активным дви-
жением и здоровьем;
80
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу:
—	формировать умение действовать в парах согласованно;
— развивать эмоционально положительное отношение к двигательной дея-
тельности, своему здоровью.
2-я неделя
Задачи
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	содействовать формированию представлений о способах развития силы,
ловкости;
— воспитывать интерес и доброе отношение к родному краю, своему здоро-
вью.
3-я неделя
Задачи:
—	укреплять мышечный корсет;
—	способствовать формированию знаний и представлений о тренажерах, их
влиянии на развитие физических качеств;
—	поддерживать интерес к спортивным играм, развивать самоконтроль;
—	развивать точность, координацию движений рук, глазомер, умение по сиг-
налу прекращать движение.
4-я неделя
Задачи'
—	укреплять опорно-двигательный аппарат и мышечный корсет;
—	укреплять основные группы мышц;
—	учить понимать зависимость между целью движения, исполнением и ре-
зультатом;
—	способствовать воспитанию положительного отношения к себе, своему здо-
ровью и физической культуре;
—	развивать гибкость, координацию движений, глазомер.
Работа с родителями:
—	выполнить вместе с детьми упражнения на развитие силы, нарисовать впе-
чатление о походе;
—	дать рекомендации «Как научить ребенка кататься на двухколесном велоси-
педе»;
—	провести консультацию «Зачем делать зарядку?».
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на октябрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Лесной ло- вишка». «Встречные перебежки»	Упражнение в выполнении прыжка с хода. Игровое упраж- нение «Пере- прыгни через ручеек» (50 см)	Повтор правил по- ведения в лесу. Рас- сматривание карты маршрута походов в лес. Рассказывание стихов и загады- вание загадок об осеннем лесе. В лесу всех ждут осенние сюрпризы. Ходьба до заданной точки и игра «Найди свой стул» (с закры- тыми глазами)	Чтение леген- ды о богатыре Каме. Повтор правил поведения в лесу	13.	«Осенними тропами» (ту- ристский поход в осенний лес). 14.	«SOS!» (учебно-тре- нировочное, в зале). 15.	«Мы на воздухе закаля- емся, силы на- бираемся» (на воздухе)	Дидактическая игра «С какой ветки детки». Беседы об Илье Муромце, бога- тыре Кама	Варежка. Ловишки. Шнуры. Кегли. Малые мячи (диаметр 6 см). Эспандер гимна- стический. Гимнастическая лесенка. Карточки ОРУ Ленты по коли- честву детей. Обручи (6 шт.). Скакалки (6 шт.). Шишки. Лунки (диаметр 12 см). Игра «Городки». Бревно.
Вторник	«Через ру- чеек». «Перелет птиц»	Упражнение в сбивании кеглей малым мячом (кегли рас- ставить в ряд 25—30 см, рас- стояние 2,5 м)	Подбор карточек ОД и ОРУ на разви- тие спины. Внесение нового плечевого эспандера			Дидактическая игра «Помоги зайке быть здоровым»: за- креплять умение воспроизво- дить знакомые движения, раз- вивать желание двигаться	
Технология физического развития детей 6—7 лет
ТТрсн )oi.>H4’iiue
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Ловишка, бери лен- ту». «Лесной ловишка»	Упражнение в прокатывании обруча в прямом направлении: закреплять при- емы захвата обруча (указа- тельный палец внизу на ободе, обруч удержи- вать соседними пальцами)	Обучение вращению скакалки сбоку пра- вой (левой)рукой: добиваться работы кистью, пригласить подготовленного ребенка показать прыжки через ска- калку, внести новые игры			Закрепление знаний о фи- зических каче- ствах и их значе- нии для здоро- вья человека	
Четверг	«Встречные перебежки». «Перелет птиц»	Упражнение в принятии пра- вильного исход- ного положения при метании мелких пред- метов «Забрось шишку в лунку» (2 м)	Знакомство с игрой «Городки», прави- лами построения фигур. Игровое упражнение «По- строй такую же фи- гуру», использовать карточки			Дидактическая игра «Помоги зубику быть здо- ровым»	
Пятница	«Через ру- чеек». «Ловишка, бери ленту»	Упражнение в умении сохра- нять равновесие при ходьбе по бревну прямо и боком	Беседа о том, что одно и го же упраж- нение может быть выполнено из раз- ных исходных поло- жений: предложить выполнить упраж- нение, ощутить разницу исходных положений в разных упражнениях			«Богатыри» В. Васнецова (рассматривание и рассказ по кар- тине)	
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
CO
-tb
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Ловишки, ноги от земли». «Встречные перебежки»	Прокатывание мяча по буму правой (левой) рукой; доби- ваться прямого прокатывания, энергичного от- талкивания мяча	Упражнение в прока- тывании мяча палоч- кой правой (левой) рукой; добиваться легкого подталкива- ния сзади и прямого направления (это движение вам может пригодиться в игре «Хоккей на траве»)	Двигательно- дидактическая игра «Оживи движение»; упражнять в умении выполнять движения правильно и точно	16.	«Как из- менилась сила и ловкость» (учебно-трени- ровочное, само- наблюдение). 17.	«Что необ- ходимо для раз- вития силы?» (в зале) 18.	«Любимые игры спортсме- нов» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Собери картинку»: за- креплять пред- ставление о строении чело- века, дерева. Ходьба до задан- ной точки и игра «Найди свой стул» (с закры- тыми глазами)	Ленты разно- цветные. Набор кеглей. Мячи (диаметр 20—25 см). Бум. Обручи (диаметр 60, 100 см). Короткие ска- калки. Велосипеды двухколесные. Палочки для про- катывания мяча. Спортивный ком- плекс. Обручи (диаметр 50 см, 3 шт.)
Вторник	Игра-эста- фета. «Ловишка, бери ленту»	Пролезание в вертикально поставленные обручи разного диаметра (60, 100 см): изме- нять положение туловища в зави- симости от диа- метра обруча	Повтор русской на- родной игры «А мы просо сеяли»; за- креплять умение со- гласовывать текст с движением				
Технология физического развития детей 6—7 лет
IIptuhi'i.m cutie
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Сбей ке- глю». «Ловишки, ноги от зем- ли!»	Прыжки на двух ногах с продви- жением вперед из обруча в об- руч: добиваться энергичного отталкивания и мягкого призем- ления на полусо- гнутые ноги	Закрепление техники захвата колец рука- ми (на спортивном комплексе): четыре пальца сверху, боль- шой — снизу. Игровое упражнение «Достань кольца подбородком»: под- тянуться на руках, сгибая их в локтях				
Четверг	«Встречные перебежки». Игра-эста- фета	Упражнения со скакалками: учить перебра- сывать скакалку вперед и пере- прыгивать через нее на двух ногах	Упражнение в прыж- ках с поворотом на 90,180°: обратить внимание на энер- гичное отталкивание и сохранение равно- весия			Рассматривание дневничков здо- ровья	
Пятница	«Ловишка, бери лен- ту». «Сбей ке- глю»	Обучение ката- нию на двухко- лесном велоси- педе по прямой, по кругу. Упражнение в умении садиться на велосипед двумя способа- ми: прислонив велосипед к чему-нибудь и с ходу закидывая ногу назад	Игровое упражнение «Вертушка»: раз- вивать координацию движений, ловкость и пластику. Упражнение в уме- нии вращать обруч на талии				
Октябрь. «Путешествие co Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Чье звено скорее со- берется». «Встречные перебежки»	Упражнение в прыжках на одной ноге на месте и с про- движением вперед: обра- тить внимание на энергичное отталкивание и сохранение равновесия	Упражнение в прыжках на правой (левой) ноге с про- движением вперед	Рассматрива- ние иллюстра- ций. Беседа о силе, выносливости «Как стать сильным». Дидактиче- ская игра «Двигоцве- тик»: закреп- лять знания о различных видах спорта	19.	«Двигаемся, растем и креп- нем вместе с олимпийцами» (учебно-тре- нировочное, в зале). 20.	«Мы спорт- смены-силачи» (на тренажерах в зале). 21.	«Играй, играй, в игре силу добывай» (на воздухе)	Знакомство с пословицами и поговорками о силе. Беседа с рас- сматриванием иллюстраций «Зачем делать зарядку?»	Ленты разно- цветные Флажки (3 шт.). Обручи (3 шт.). Набор кеглей (2 шт.). Самокаты. Велосипеды двухколесные. Скакалки корот- кие. Игра «Городки». Тренажеры (эспандер лен- точный, плече- вой). Полоса препят- ствий. Мячи (диаметр 20 см). Обручи (диаметр 50 см)
Вторник	Игра-эста- фета. «Ловишка, бери ленту»	Обучение веде- нию самоката за руль по прямой: делать пово- роты, кататься по прямой с поддержкой взрослого, от- талкиваться правой (левой) ногой	Внесение трена- жеров: побуждать к разнообразным движениям, знако- мить с правилами страховки в работе с тренажерами				
Технология физического развития детей 6—7 лет
I l/MHioji.m viuti'
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Сбей ке- глю». «Чье звено скорее со- берется»	Обучение езде на велосипеде по кругу с по- воротами на- лево-направо: ездить быстро и медленно	Внесение карточки с игровыми упражне- ниями «Качалочка», «Цапля», «Стойкий оловянный солда- тик», «Карусель»				
Четверг	«Встречные перебежки». Игра-эста- фета	Обучение прыжкам со скакалкой, одновременно перебрасывая скакалку вперед и совершая пры- жок. Подводящие упражнения к игре «Городки»: бросать биту правой (левой) рукой вдаль, по подвешенному мячу	Игровое задание «Полоса препят- ствий»: развивать силу, выносливость, координацию дви- жении				1
Пятница	«Мы весе- лые ребя- та». «Сбей ке- глю»	Обучение тормо- жению и оста- новке катаясь на самокате, делая повороты	Игровое упражнение «Необычный худож- ник в стране Силы» (используя любое физкультурное обо- рудование, дети вы- кладывают фигуры и силуэты силачей схематично)				
Октябрь. «Путешествие co Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
4-я неделя							
Поне- дельник	«Чье звено скорее со- берется». «Встречные перебежки»	Игра «Город- ки»: закреплять умение прицели- ваться и бросать биту, сбивать городки	Упражнение в про- катывании тяжелого мяча разными спосо- бами из разных ис- ходных положений. Игровые задания «Помоги себе стать сильным и выносли- вым»	Беседа-зна- комство с раз- личными ви- дами спорта. Беседа с рас- сматриванием иллюстраций «Зачем делать зарядку?»	22.	«Подарок для самого сильного» (в зале). 23.	«Хочу быть сильным и здоровым» (валеолого-физ- культурное). 24.	«Трениру- емся вместе с олимпийцами» (на воздухе)	Дидактическая игра «Дьигоцве- тик»:закреплять знания о раз- личных видах спорта. Чтение книги С.Ю. Афоньки- на «Когда, зачем и почему?»	Игра «Городки». Велосипеды двухколесные. Самокаты. Гимнастическая стенка. Скакалки корот- кие. Тяжелые мячи. Мешочки
Вторник	Игра-эста- фета. «Перелет птиц»	Катание на двухколесном велосипеде: учить кататься по большому и малому кругу в разном темпе	Игровое задание «Помоги своей спи- не стать прямой и красивой»: упраж- нять в ходьбе с ме- шочком на голове по ограниченной возвы- шенной площади				
Среда		Упражнение в умении катать- ся на самокате самостоятельно, сохраняя равно- весие: управлять рулем, тормо- зить, отталки- ваться одной ногой	Игровое задание «Помоги своей стопе стать здоровой». Игровое упражне- ние «Ловкие ноги»: укреплять своды стопы, мышечно- связочный аппарат				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг		Упражнение в прыжках через скакалку, стара- ясь равномерно вращать ее	Беседа с практиче- скими заданиями «Чтобы быть здоро- вым»: формировать навыки личной гиги- ены (как ухаживать за носом, ушами, глазами)	Использова- ние карточек- схем для теа- тра теней		Предложить детям занять свое место по команде, стоя на одной ноге или сидя по-турецки: обратить внима- ние на скорость и точность опре- деления своего места	
Пятница		Упражнение в прыжках че- рез скакалку: добиваться умения делать 2—3 прыжка подряд, обра- тить внимание на ритмичное вращение ска- калки	Работа по карточкам «Подбери и выполни движения, которые помогут тебе быть сильным». Отработка броска сверху и сбоку в игре «Городки»				
00
О
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Технология физического развития детей 6—7 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
3. «Мы сильные и ловкие» (на скамейках)
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну		Воспитатель. С сегодняшне- го дня в путешествие по олимпий- ским кольцам вы отправляетесь со Спортиком. Тренируемся вместе со Спорти- ком и его друзьями — спортсме- нами из Европы.	
Ходьба в колонне по одному. Ходьба по ограничен- ной площади. Ходьба «змейкой». Ходьба с перешагива- нием через скамейки (высота 20—25 см).	ЗОс ЗОс ЗОс ЗОс	Указание о руках. Предупреждение о сохранении на- правления. Указание о поворотах Указание о высоком подъеме ноги.	Особое вни- мание обра- тить на детей III маршрута, малоподвиж- ных, со слабой физической под- готовленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель измеряет пульс и определяет состояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Бег по краям зала.	ЗОс	Напоминание о дыхании	
Бег по ограниченной площади.	ЗОс	Указание о сохранении расстояния.	
Бег «змейкой» между скамейками.	ЗОс	Напоминание о ловких поворотах.	
Бег с перепрыгивани- ем через скамейки.	ЗОс	Указание об энергичном отталкива- нии одной ногой.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания	ЗОс	Напоминание о вдохе и выдохе через нос	
90
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4
	Основная часть		
ОРУ на скамейках 'Мы сильные и лов- кие» «Сильные руки» И.п.: сидя на скамей- ке поперечно, руки к плечам. 1—3 — круговое движение согнутых в локте рук; 4 — и.п. 'Мы ловкие» И.п.: сидя на скамей- ке поперечно, руки на плечах впереди сидящего. 1 — пово- рот вправо, отводя правую руку через ^горону назад; 2 — и.п.; 3—4 — то же, в другую сторону. «Сильные спина и ноги» И.п.: стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверху. 1 — накло- ниться и коснуться стопы ноги, стоящей на полу; 2 — и.п. «Сильные ноги» И.п.: сидя на скамей- ке поперечно, руки в упоре сзади. 1 — по- ставить на скамейку обе ноги; 2 —и.п. «Сильный живот, сильная спина» И.п.: лежа на животе поперек скамейки, стопы и ладони касаются пола. 1 — поднять руки и ноги вверх, прогнуться в спине; 2 — и.п.	5—6 раз, темп сред- ний. Повторить 3—4 раза в каждую сто- рону, темп средний. I—II марш- руты: 4 раза; III маршрут: 3 раза на- клоняться к каждой ноге; менять ноту, темп сред- ний. I—II марш- руты: 6 раз; III маршрут: 4—5 раз, темп сред- ний. I—II марш- руты: 5 раз; III маршрут: 3 раза; темп средний.	Воспитатель. Дети, выпол- ним упражнения, чтобы стать сильными и ловкими! Указание о прямой спине и энер- гичных движениях рук. Рука в сторону — вдох! И.п. — выдох! При наклоне — выдох! При вы- прямлении — выдох! Указание о прямых руках и спиле Поднимаем руки и ноги — вдох! В и.п. — выдох!	
91
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Сильные ноги» И.п.: стоя лицом к скамейке, руки на поясе. 1 — присесть, руками коснуться скамейки; 2 — и.п. «Ловкие и быстрые» И.п.: о.с. Прыжки вокруг скамейки на двух ногах	I—II марш- руты: 6 раз; III маршрут: 4 раза, темп средний. I—II маршру- ты: прыжки 1 круг, чере- довать с ходь- бой 1 круг; III маршрут: прыжки и ходьба вдоль скамейки, чередование быстрого и среднего тем- па, 2 раза	Приседая, разводим колени. Спи- ну держим прямо! Указание о дыхании	
Заключительная часть			
Заключительная ходьба. Релаксация «Легкий осенний ветерок»	2 мин 1 мин	Обратить внимание на осанку. Воспитатель. Представьте себе, что вы лежите на осенней лужайке, и вас обдувает легкий осенний ветерок	
3—4-я недели
4. «Мы растем и крепнем»
(без предметов)
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну Ходьба в колонне по краям зала.	40 с	Воспитатель. Я предлагаю вам олимпийскую гимнастику. Хотите? Дети отвечают. Указание о правильной осанке.	Звучит музыка на олимпий- скую тему 	
92
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба с перешагива- нием через предметы.	50 с	Перешагивая предмет, поднимаем руки вверх.	
Ходьба «змейкой».	40 с	Указание на четкие повороты.	
Упражнения «Боксер», ^Мельница».	40 с	Указание на энергичные махи.	
Бег обычный.	50 с	Указание на легкость бега.	
Бег с захлестыванием голени назад и вы- бросом прямых ног вперед.	50 с	Руки на поясе! Спина прямая!	
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	50 с	Указание о правильном дыхании	
Перестроение в три колонны			
Основная часть			
ОРУ «Мы растем и крепнем»			
(Отведи ногу назад» И.и.: о.с., руки на по- ясе. 1 — отвести руки за голову, правую ногу отставить назад на но- сок; 2 — и.п.; 3 — то же, левой; 4 — и.п.	4—5 раз, темп сред- ний.	Указание о выпрямлении позвоночни- ка и распрямлении грудной клетки. Воспитатель. Сохраняем пра- вильную осанку, смотрим вперед!	Воспитатель объясняет, что сердце начи- нает работать активнее
«Повороты» И.п.: ноги в широкой стойке, руки на поясе. I — поворот вправо, правую руку отвести вправо; 2 — и.п.; 3—4 — то же, влево.	6 раз	Указание на мышцы спины и живота.	
«Хлопок под коленом» И.п. — ноги в широкой стойке, руки за спи- ной. 1—2 — наклон к правому колену, хлопок под коленом; 3—4 — и.п.; 5—6 — то же, к	5—6 раз, темп сред- ний.	Наклоняясь ноги в коленях не сги- бать! Это упражнение развивает гибкость тела	
зевому колену.			
«Посмотри на пятки» Н.п.: стоя на коленях, ноги вместе, руки на чоясе. 1—2 — поворот	По 4 раза, темп сред- ний.	Посмотрите на пятки! Это упражнение тренирует мышцы ног.	
5—8 — то же, влево.			
93
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Обхвати колени» И.п.: о.с. 1—2 — при- сесть, согнуть колени, обхватить их руками; 3—4 — и.п. «Подпрыгивание» И.п.: о.с., руки на по- ясе. Подпрыгивание с поворотом вокруг себя с чередованием с ходь- бой на месте. Подвижная игра «Най- ди свое место»	6—7 раз, темп сред- ний. I—II маршруты: 15 раз; III марш- рут: 10 раз, темп бы- стрый. 3 раза	Хорошо выпрямляемся после выпол- нения движений! Указание о мягком подпрыгивании и чередовании поворотов вправо-влево. Прыжки повышают тонус организ- ма! Воспитатель предлагает детям за- нять свое место по команде стоя на одной ноге или сидя по-турецки, об- ратить внимание на скорость и точ- ность определения своего места	
Заключительная часть			
Спокойная ходьба с восстановлением ды- хания	ЗОс	Указание о правильном дыхании носом. Воспитатель. Ребята, вы по- чувствовали, что силы у рук и ног прибавилось? Интересно вам зани- маться с олимпийцами?	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
13.	«Осенними тропами» (туристский поход в осенний лес)
Задачи
Оздоровительные:
— способствовать укреплению здоровья на свежем воздухе в осеннем лесу,
развивать терморегуляцию;
— содействовать укреплению кардиосистемы.
Образовательные:
—	упражнять в умении устанавливать причинно-следственные связи в про-
цессе наблюдения за осенними явлениями;
—	закреплять знания и выполнение правил поведения в лесу;
—	упражнять в ходьбе широким, гимнастическим шагом, в полуприседе, беге
«змейкой», галопом;
94
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
—	упражнять в прыжках в длину с места, преодолевая естественные препят-
ствия (канавка, ручеек), закрепляя навык энергичного отталкивания от опо-
ры и правильного взмаха рук;
—	закреплять навык ведения мяча правой (левой) ногой вперед, назад, в сто-
рону;
—	закреплять навык равновесия в ходьбе по возвышенности прямо, боком,
приставным шагом;
—	формировать эстетическое восприятие природы.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать друж-
бу, взаимопомощь, прививать любовь и бережное отношение к природе родного
<рая.
Оборудование: походная аптечка, рюкзаки (кружка, салфетки, бутерброды, чай),
канат, карта маршрута, бадминтон, мячи, скакалки, полоса препятствий.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу		Перед выходом воспитатель загады- вает загадку. Воспитатель Дом со всех сторон открыт, Он резною крышей крыт. В разноцветный дом пойдем — Чудеса увидим в нем! Дети отгадывают. Сегодня нас ждут лесные, осенние тропы, которые приведут нас вместе со спортсменами Европы к олимпий- ским рекордам. Вы готовы увидеть чудеса в осеннем лесу? Дети отвечают	
Основная часть			
Дети строятся парами, проверяя готовность друг друга к походу. Упражнение «Проверь глазомер». Ходьба парами в колон- не до леса.	25 мин, темп спо- койный	Воспитатель рассматривает с детьми карту маршрута, напоминает правила поведения в походе. Воспитатель. Дети, шаги быва- ют «гигантские» и «лилипутские». Давайте определим расстояние до предметов в «гигантских» и «лили- путских» шагах.	Ведущий и замыкающий колонну.
95
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Любование осенним лесом. Хороводная игра «Во поле береза стояла». Ходьба до места сто- янки: —	широким шагом; —	гимнастическим шагом; —	в полуприседе под ветками деревьев; —	бег «змейкой»; —	бег галопом. Остановка, привал. Игры с «Лесовичком». Игра «Кто быстрей най- дет свое дерево» Игра «Найди такой же лист». Полоса препятствий: — ходьба по повален- ному дереву; —	прыжки через пенеч- ки (веточки); —	метание вдаль.	5—7 мин 1 раз 20 с 20 с 20 с 20 с 20 с 2 раза 2 раза 2 раза	Проводится наблюдение за призна- ками осени: разноцветные листья на деревьях и земле, увядание травы, из- менение ее цвета. Детям предлагается дотронуться до березы, прислониться к ней щекой, понюхать, отметить шеро- ховатость и гладкость ствола, обхва- тить березу руками, рассмотреть ее на расстоянии, полюбоваться ею. Посмотрите на русскую красавицу, которая стоит на лесной поляне в желтой кофточке, в зеленом сарафане! Указание на быстрое построение во- круг березы. Далее продолжается движение по маршруту. Во время движения преодо- левают естественные препятствия. Воспитатель рассказывает детям о лесе, объясняет, как нужно беречь при- роду и все живое. Предлагает погулять по осенним тропам и найти лесные чудеса, позаботиться о своей силе. Указание на быстрое построение после сигнального слова. Указание на быстрое построение в круги и правильный выбор. Указание о точности, быстроте выпол- нения и взаимопомощи, о силе броска, рук. Ноги широкой дорожкой, правая нога отставлена назад, правая рука с мешочком вдоль туловища. При за- махе правая рука идет вверх назад,	Воспитатель дает указания о том, как необходимо любить, беречь свой родной край, быть на- блюдательным . Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвиж- ных, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении пер- вых признаков усталости воспитатель измеряет пульс и определяет состояние ре- бенка. Воспитатель сверяет место стоянки. В каждом круге дети самостоя- тельно оцени- вают правиль- ность выбора листочка. Воспитатель делит детей на две подгруппы для преодо- ления полосы препятствий с учетом марш- рута здоровья.
96
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Лес- ной ловишка». Самостоятельная де- ятельность детей на лесной поляне. Привал: чаепитие	2 раза 25 мин	затем вперед и кистью выбрасывает предмет. Указание на бег по ограниченной площади. Дети меряются силой между собой, перетягивают канат, перепрыгивают через препятствие, в бадминтон, с мячом, скакалкой. Воспитатель предлагает детям сво- бодно расположиться на поляне и отдохнуть	Дети откры- вают рюкзаки, достают бу- терброды, чай, угощают друг друга
Заключительная часть			
Сбор детей и возвра- щение по кратчайшему пути	12— 20 мин	Воспитатель объявляет общий сбор группы, дети прощаются с лесом, возвращаются в детский сад. Воспитатель. Как вы себя чув- ствуете, готовы ли вы к олимпий- ским рекордам? Могут ли лесные физические упражнения помочь в этом?	
14.	«SOS!» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: способствовать профилактике плоскостопия и укреплению
«ышц корсета.
Образовательные
—	формировать представление о способах выполнения упражнений для раз-
вития силы и здоровья;
—	учить устанавливать причинно-следственную связь между точным выпол-
нением движения и хорошим результатом;
—	учить моделировать способы развития силы с помощью наглядной схе-
мы;
—	закреплять умение сохранять равновесие, правильную осанку, перешагивая
через набивные мячи прямо и боком;
—	упражнять в прокатывании мяча по ограниченной площади правой (левой)
ногой, добиваясь прослеживания глазами за движением мяча;
— обучать подтягиванию на скамейке на коленях, передвигаясь с помощью
рук, обратить внимание на правильный хват.
97
Технология физического развития детей 6—7 лет
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать ценностное отношение к себе, своему здоровью в процессе ре-
шения проблемных ситуаций;
—	развивать социальную перцепцию.
Оборудование: 2 шнура (длина 4 м), 4 скамейки (высота 20—25 см), мобильный
телефон (игрушка), набивные мячи по количеству детей, карточки с изображением
лесных животных, аудиозапись «Звуки леса».
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с перестроением в колонну. Ходьба в колонне по одному. Прыжки на месте. Бег на месте.	ЗОс Юс Юс	Воспитатель. Дети, на телефон пришло смс-сообщение от спортсме- нов. (Читает текст.) принимают решение. Спортик предлагает провести англий- скую разминку.	Воспитатель читает со- общение от спортсменов, в котором гово- рится, что они потеряли здо- ровье и силу, просят им по- мочь.
Махи руками.	10 раз		
Имитация плавания.	10 раз		
Ходьба обычная.	ЗОс		
Ходьба по ограничен- ной площади.	ЗОс	Предупреждение о сохранении рас- стояния.	Между двумя шнурами (дли- на 20 см).
Ходьба «змейкой».	ЗОс	Напоминание о ловкости на пово- ротах.	Между скамей- ками.
Ходьба с перешагива- нием через скамейку (высота 20—25 см).	ЗОс	Указание по ходу выполнения движе- нии.	
Бег обычный.	30 с, темп умерен- ный.	Напоминание о дыхании.	
Бег по ограниченной площади.	ЗОс	Указание о сохранении расстояния.	
Бег «змейкой».	ЗОс	Напоминание о ловких поворотах.	
Бег с перепрыгивани- ем через скамейки.	30 с, темп умерен- ный.	Указание об энергичном отталкивании одной ногой.	III маршрут: по минимальной нагрузке.
98
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
					
		1	2	3	4
й и		> пражнение на дыха- ние «В осеннем лесу».	4—5 раз	Обратить внимание на дыхание носом. Дети, как вы думаете, на лесной по- лосе препятствий спортсмены могут найти силу и ловкость?	
				Дети отвечают.	
		Перестроение в три звена		Указание на перестроение	
		Основная часть			
		ОРУ «Мы сильные и ловкие» (на скамей- ках) (см. комплекс гренней гимнастики №3. С. 91).	По 6—7 раз	Воспитатель. Помогут ли упражнения на скамейке вернуть здоровье и силу спор семенам?	
		од Ходьба по гимна- стической скамейке, 1 перешагивая через на- бивные мячи.	I—II маршруты: 3 раза	Указание на равновесие, осанку и укрепление стопы, разные способы.	Посменно-по- точный способ.
		Прокатывание мяча между шнурами (ши- рина 20 см, длина 8 см).	I—II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза	Воспитатель. Сохраняя пра- вильную осанку, сохраняем здоро- вье! Напоминаю о прокатывании мяча разными способами правой (левой) ногой.	Посменно-по- точный способ. Индивидуаль- ная похвала.
		Подтягивание на скамейке на коленях, передвижение с помо- щью рук.	I—II маршруты: 3 раза; Ш марш- рут: 1—2 раза	Встаньте на скамейку на колени, выполнив хват руками за края ска- мейки. Выполните передвижения с помощью рук. После выполнения расслабляем руки и плечи!	Посменно-по- точный способ. Показ ребен- ком. Подбадри- вание.
		Рефлексия «Силоцве- тик».	1,5 мин	Составляем из карточек «Силоцве- тик» для спортсменов и отправляем им этот цветок!	Выставляются карточки- схемы ОД во- круг карточки «Сила»
		Подвижная игра «Лес- ной ловишка»	3 раза	Указание о беге по сигналу. Напоминание о способах увертывания	
		Заключительная часть			
		Спокойная игра «Най- ди и промолчи»	1 раз	Указание о сохранении выдержки.	Игра прово- дится под му- зыкальное со- провождение.
99
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Релаксация «Лесные шумы» И.п.: поза «звездочка» (руки и ноги в сторо- ны)	1 мин	Воспитатель. Представьте себе, что вы лежите в лесу и слышите пе- ние птиц, стрекот кузнечиков, стук дятла. Мысленно пошлем спортсменам силу, ловкость, здоровье, чтобы они хорошо подготовились к олимпий- ским играм!	Дети ищут карточки с изображением животных
15.	«Мы на воздухе закаляемся, силы набираемся» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию терморегуляции в осеннее время на воздухе;
—	развивать вестибулярный аппарат.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между активным дви-
жением и здоровьем;
—	упражнять в ползании по скамейке на предплечьях и коленях, толкая набив-
ной мяч головой поочередно в одну и другую сторону;
—	упражнять в умении вращать скакалку правой (левой) рукой сбоку враща-
тельным движением вперед;
—	упражнять в прокатывании мяча друг другу правой (левой) ногой, добива-
ясь энергичного отталкивания мяча в заданном направлении;
—	развивать навык равновесия.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать умение действовать согласованно в парах;
—	развивать эмоционально-положительное отношение к двигательной дея-
тельности, своему здоровью.
Оборудование: длинная скакалка, короткие скакалки по количеству детей, на-
бивные мячи (диаметр 20—25 см) на подгруппу детей, 8—10 ориентиров, игрокубик
«Прыг-скок» (см. приложение 3).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. У меня в руках игрокубик, поиграем? Дети отвечают.	Воспитатель вы- носит игрокубик «Прыг-скок» (см. приложение 3),
100
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4
			на сторонах которо- го помещены кар- точки движений.
Ходьба в колонне по краям площад- ки.	50 с	Предлагаю вам выполнить зада- ния игрокубика.	
Ходьба по огра- ниченной пло- щади.	ЗОс	Указание о поворотах, сохранении расстояния.	Дорожка (ширина 20 см, длина 3 м), начерчена на земле.
Бег по ограничен- ной площади.	40 с	Обратить внимание на сохранение направления.	
Ходьба по пери- метру с разными заданиями для рук. Ходьба «змей- кой».	40 с ЗОс	Обратить внимание на точное вы- полнение команд. Указание на сохранение расстояния.	Пока дети идут по периметру участка, воспитатель рас- кладывает на до- рожке ориентиры.
Бег «змейкой».	40 с	Указание на ловкие повороты.	
Ходьба с вос- становлением дыхания.	1 мин, III маршрут: минимальная нагрузка в беге	Напоминание о вдохе и выдохе	
г.ражнение на „ыхание «В осен- нем лесу»	40 с	Дышим тихо, спокойно, плавно	
Основная часть			
11гровое упраж- нение «Летающие бабочки».		Воспитатель. Бросаем игро- кубик — выпадают разные дви- жения. Игрокубик бросаем — двигаться начинаем! А набраться силы и здоровья по- могут нам сегодня мячи и скакал- ки, которые указал игрокубик!	Творческое задание для рук дети вы- полняют самостоя- тельно
Пробегание под вращающейся скакалкой.	4—5 мин	Пробегаем, когда скакалка прохо- дит над головой! Догоняем ее!	К середине скакал- ки привязан легкий, яркий бантик. Ска- калка вращается вперед.
Прыжки через скакалку.	I—II маршру- ты: 4—5 мин; III маршрут: 3 мин	Держим оба конца скакалки в одной руке и вращаем ее с ударом о землю, подпрыгиваем, стараясь сделать прыжок немного раньше удара скакалки о землю. Вращаем скакалку вперед.	
101
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Перекатывание мяча друг другу правой (левой) ногой.	I—II марш- руты: 10—15 раз; III маршрут 8—10 раз; каждой ногой	Мяч легко посылаем к ноге парт- нера. Партнер движением ноги останавливает мяч.	Дети распреде- ляются по парам, перекатывают их ногами друг другу с расстояния 2—3 м. Детей III маршрута воспитатель объ- единяет в пары сам.
Ползание по ска- мейке на предпле- чьях и коленях, толкая набивной мяч головой по- очередно в одну и другую сторону.	3 раза	Уточнение об одновременном движении рук, ног и головы при толкании мяча.	
Подвижная игра «Встречные пере- бежки»	3 раза	Воспитатель. Поиграем в подвижную игру, потому что бег на воздухе укрепляет наше здо- ровье. Делимся на две команды: команда мальчиков и команда девочек!	Игроки распреде- ляются по двум командам, каждая из которых делится на две встречные колонны
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Молодцы! Решили выполнить упражнения для своего здоровья и потрени- ровались, силы накопили. Как вы думаете, какие упражнения нам в этом помогли? А лесной воздух нам пошел на пользу? В чем по- мог игрокубик? Нужна ли олим- пионикам сила?	Воспитатель от- мечает команду по- бедителей
2-я неделя
16.	«Как изменились сила и ловкость»
(учебно-тренировочное, самонаблюдение)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, формировать мы-
шечный корсет.
Образовательные:
—	формировать представления о способах развития силы, ловкости;
—	учить устанавливать причинно-следственную связь между согласованным
выполнением движения и результатом;
102
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
—	упражнять в ведении мяча вокруг обруча правой и левой ногой в разных на-
правлениях, подбивать мяч, останавливать подъемом ноги;
—	упражнять в ползании на гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь
руками, толкая набивной мяч;
—	упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами и одновременно взма-
хе рук в прыжках с продвижением вперед из обруча в обруч.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать инте-
рес к способам развития силы.
Оборудование: 3 скамейки (высота 20—25 см), набивные мячи (диаметр 20—
25 см) по количеству детей, 3 дорожки связанных обручей (обручи друг от друга на
разном расстоянии), кегли, музыкальное сопровождение для игрового упражнения
Чаездники».
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с перестроением в ко- лонну по одному.		Воспитатель рассказывает об измене- нии природы и человека осенью. Воспитатель. А изменились ли ваши сила и ловкость, хотите узнать? Дети отвечают. Воспитатель просит детей наблюдать за своими ощущениями в процессе вы- полнения физических упражнений.	Беседа о том, что летом че- ловек оздорав- ливается, на- бирается сил, подготавлива- ется к зиме.
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Держим спину прямо.	
Ходьба «змейкой» между скамейками.	40 с	Сохраняем интервал.	
Ходьба с перешагива- нием через скамейку (высота 20—25 см).	40 с	Указание о высоком поднимании колена.	
Бег обычный по краям зала.	45 с	Указание о дыхании.	
Бег «змейкой».	45 с	Указание о ловком оббегании скамеек.	
Бег с перепрыгиванием через скамейку.	45 с	Указание об энергичном толчке.	
Ходьба с упражнением на гипоксическое ды- хание.		Указание о вдохе носом и выдохе ртом Раз, два, три — вдох! Четыре, пять, шесть, семь, восемь — выдох!	
Перестроение в три звена	ЗОс	Указание о перестроении	Звенья выводят звеньевые
103
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Мы сильные и ловкие» (на скамейках) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 3, с. 91) ОД Ведение мяча вокруг кеглей правой и левой ногой в разных направ- лениях: подбивать мяч, останавливать подъ- емом ноги (см. прило- жение 4, рис. 2). Ползание по гимна- стической скамейке на животе, подтягиваясь руками, толкая набив- ной мяч головой. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед из обруча в обруч. Подвижная игра «Ло- вишка, ноги от земли»	По 6—7 раз I—II марш- руты: 3—4 раза; III марш- рут. 2—3 раза I—II марш- руты: 3—4 раза; III марш- рут: 2—3 раза I—II маршру- ты: 1—2-я дорожки, 3 раза; III марш- рут: 3-я дорожка, 2 раза I—II марш- руты: 2—3 раза; III марш- рут: 1—2 раза	Воспитатель. При выполнении упражнений каждый проверит свою силу и ловкость! А сейчас мы отправляемся на спор- тивную площадку «Футбол», где проверим свою ловкость. Указание о ловкости и прямом ведении мяча. Работа на площадке «Гимнастика». Указание о быстроте и ловкости, выполнении разными способами, вы- прямлении. Получилось быть быстрыми и лов- кими? Уточнение связи между выполнением движения и результатом. Получилось проявить силу ног в прыжках? Почему? Дети запрыгивают на скамейки. Указание о правилах безопасного по- ведения в игре	Посменно-по- точный способ. Побуждать детей к про- явлению само- контроля за выполнением движения. Посменно-по- точный способ. Обручи связа- ны в дорожки веревкой (дли- на 3 м). Показ движе- ния ребенком I маршрута. Похвала, одоб- рение
Заключительная часть			
Игровое упраждение «Наездники» (сидя на скамейке)	1,5 мин	Указание о точной имитации движе- ния наездника под музыку.	
104
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Окончание
1	2	3	4
Релаксация «Как изме- нилась сила олимпио- ников?»	1,5 мин	Воспитатель. Дети, как вы себя чувствуете? Вам интересно было на занятии? Почему? Как вы считаете, в этих упражнениях вы проявили свою силу и ловкость? Почему вы так счи- таете?	
17.	«Что необходимо для развития силы?»
(в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять свод стопы и тренировать кардиосистему орга-
низма.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между техникой выпол-
нения движений и физическими качествами;
—	упражнять в ведении мяча вокруг обруча правой и левой ногой в разных на-
правлениях, подбивать мяч и останавливать подъемом ноги;
—	закреплять умение ползать на спине отталкиваясь руками и ногами;
—	продолжать упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед из
обруча в обруч правым и левым боком, добиваясь энергичного отталкива-
ния и взмаха рук;
—	развивать ориентировку в пространстве;
—	развивать умение делать простейшие выводы и контролировать процесс вы-
полнения движений;
— учить выразительной передаче характера движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: способствовать
эрмированию интереса к своему здоровью и своим физическим контактам.
Оборудование: 3 гимнастических скамейки (высота 20—25 см), мячи (диаметр
20—25 см) по количеству детей, 3 дорожки обручей (см. занятие 16), по 3 фишки на
каждого ребенка, музыкальное сопровождение для релаксации «Листопад».
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу		Воспитатель. На прошлом заня- тии мы учились чувствовать влияние физических упражнений на развитие силы. Могут ли движения помочь стать сильными? Дети отвечают.	
105
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Равнение в шеренге. Проверка осанки. Перестроение в колон- ну по одному. Ходьба обычная в ко- лонне по одному. Ходьба «змейкой» между скамейками. Ходьба с перешагива- нием через скамейки. Бег обычный по краям зала. Бег «змейкой» между скамейками. Бег с перепрыгиванием через скамейки. Ходьба с упражнением на гипоксическое ды- хание. Перестроение в три звена	ЗОс ЗОс ЗОс ЗОс ЗОс ЗОс ЗОс 30 с; III марш- рут: по низкой на- грузке	Воспитатель. Станем стройны- ми, устойчивыми, как гимнасты! Поворот налево (направо) в обход по залу шагом марш! Держим спину прямо, как стройные атлеты! Указание на ловкие пово- роты. Указание на широкий шаг и высокое поднимание колен. Напоминание о быстром и ловком оббегании скамеек. Указание об энергичном толчке од- ной ногой. Указание о вдохе носом и выдохе ртом. Раз, два, три — вдох! Четыре, пять, шесть, семь, восемь — выдох! Указание на перестроение в три колонны: «Гермес», «Геракл», «Ге- фест»	3 скамейки (высота 20— 25 см). Звенья выводят звеньевые
Основная часть			
ОРУ «Мы растем и крепнем» (см. комплекс утренней гимнастики № 4, с. 93). од Ведение мяча вокруг обруча правой и левой ногой в разных направ- лениях: подбивать мяч, останавливать подъ- емом ноги.	По 6—7 раз I—II марш- руты: 3—4 раза; III марш- рут: 2—3 раза	Воспитатель. У олимпийцев сильные руки, ноги, туловище. А чтобы у нас руки, ноги и спина были сильными, ловкими и гибкими, выполним разминку «Мы ловкие и сильные». Чтобы наши руки были такими же сильными, как руки у атлетов, потре- нируем их! А сейчас мы отправляемся на спор- тивную площадку «Футбол», где проверим свою ловкость. Указание о легком подталкивании мяча сзади ногой и прямом ведении.	Посменно-по- точный способ. Побуждать детей к само- контролю. За правильное прокатывание ребенок берет фишку.
106
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Окончание
1	2	3	4
		Указание о ловкости и прямом прока- тывании мяча (носком ноги, «щеч- кой»).	
Подлезание в обручи.	I—II марш- руты: 3—4 раза; III марш- рут: 2—3 раза	Указание на ловкость и быстроту под- лезания. Покажем свою гибкость, ловкость и быстроту.	Посменно-по- точный способ. Обручи держит одна подгруп- па, другая про- лазит.
Прыжки на двух ногах с продвижением впе- ред из обруча в обруч «Попрыгай-ка».	I—П маршру- ты: 1—2-я дорожка, 3 ра«а; III марш- рут: 3-я дорожка, 2 раза	Воспитатель. Потренируем свои ноги, чтобы они были сильны- ми, как ноги у атлетов! Указание на энергичное отталкива- ние и длину прыжка.	Поточно-по- сменный спо- соб. Расстояние между обруча- ми 1-й дорожки 25 см, 2-й до- рожки 20 см, 3-й — 10 см.
Подвижная игра «Ло- вишка, ноги от земли!»	I—II марш- руты: 2—3 раза; III марш- рут; 1—-2 раза	Указание о безопасном запрыгива- нии на скамейку	За прыжки дети берут фишки
Заключительная часть
____________________________________________________
Рефлексия «Мы растем и крепнем как олим- пийцы».	1,5 мин	Воспитатель. А сейчас под- считаем свои фишки и посмотрим: ваши руки, ноги и туловише такие же сильные, крепкие и гибкие, как у олимпийцев?	Дети подсчи- тывают свои фишки
Релаксация «Листопад»	1,5 мин	Дети изображают осенние листья, летают плавно и красиво. Музыка постепенно затихает, дети-листья опускаются на землю	
18.	«Любимые игры спортсменов» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	тренировать функцию терморегуляции в осенний период на воздухе;
—	развивать слуховое восприятие;
Образовательные:
—	развивать познавательный интерес к родному краю;
107
Технология физического развития детей 6—7 лет
— упражнять в умении ходить на носках, пятках, наружных сводах стопы, в
ходьбе врассыпную с нахождением своего места в колонне;
— упражнять в ведении мяча вокруг обруча правой и левой ногой в разных на-
правлениях, подбивать мяч, останавливая подъемом ноги;
— продолжать упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед из
обруча в обруч, правым и левым боком, добиваясь энергичного отталкива-
ния и взмаха рук;
— развивать глазомер.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать интерес
и доброе отношение к родному краю, своему здоровью.
Оборудование: ориентир (стена, забор для метания вдаль), шнур (длина 3 м) с
плоскостными сосульками, набивные мячи, обручи, две дуги (высота 50—70 см),
ограниченная площадь (дорожки прочерчены по земле).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Дети, впереди у нас суровая и холодная зима. Как вы думаете, мы должны подготовиться к зиме: стать сильными, вынос- ливыми, ловкими? А помогут нам разные движения, игры и игровые упражнения для развития силы. Хотите с этими упражнениями по- знакомиться?	
Перестроение в ко- лонну.		Поиграем, подвигаемся? Разомнемся.	
Ходьба в колонне по одному по краям пло- щадки.	30 с, темп умерен- ный.	За направляющим шагом марш! Указание на энергичное размахивание руками.	
Ходьба с разными за- даниями для рук.	40 с	Обратить внимание на координацию движений.	
Ходьба приставным шагом вправо (влево) через шнур с продви- жением вперед.	40 с	Указание о высоком подъеме ноги и приставном шаге.	Шнур натя- нуть на высоте 20 см.
Бег в колонне по краям плошадки.	50 с, темп быстрый.	Указание о дыхании.	
Бег с остановками по сигналу.	40 с	Указание о четком выполнении дей- ствия по сигналу.	Сигналы сло- весные, зри- тельные.
108
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4
Бег с преодолением препятствий. Ходьба с восстановле- нием дыхания	40 с ЗОс	Указание об энергичном отталкивании одной ногой. Напоминание о дыхании носом	Шнур натя- нуть на высоте 20 см
Основная часть			
Ходьба по ограничен- ной площади парами (ширина 40—45 см). Метание набивного мяча из-за головы (см. приложение 4, рис. 3). Прыжки с поворотом на двух ногах с про- движением вперед из обруча в обруч. Эстафета парами	3 раза По 3 раза каждой рукой. I—II маршру- ты: 10— 12 раз; III марш- рут: 8—10 раз I—II марш- руты: 3—4 раза; III марш- рут: 2—3 раза	Воспитатель. Дети, давайте потренируемся в силе, ловкости, путешествуя по нашему краю! Для этого вам необходимо пройти по трудному мостику через широкую реку парами! Идем рядом! А теперь вам необходимо собрать каменистые россыпи и показать силу рук при метании вдаль! Необходимо докинуть до подножия горы! Выполняем бросок вперед- вверх. Впереди болото. Каждому из вас необходимо выполнить прыжки с поворотом, продвигаясь с кочки на кочку! Указание на силу толчка, точность по- ворота и приземление. Перед нами ледяная пещера! Каж- дый участник команды пролезает любым способом в узкий проход пе- щеры, затем подпрыгивает, достает сосульку! Указание на ловкое и быстрое про- лезание	Посменно-по- точный способ. Дорожка рису- ется на земле. Фронтальный способ. Обра- тить внимание на правильное исходное по- ложение при метании. Посменно-по- точный способ. Индивидуаль- ное одобрение, похвала. Дети делятся на две коман- ды: «Селенит» и «Малахит». Две дуги (высота 50— 70 см), сосуль- ки на шнуре
Заключительная часть			
Игра с пением русской народной песни «А мы просо сеяли».	1,5 мин	Воспитатель. Сейчас мы по- играем.	Дети подсчи- тывают свои фишки
109
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Релаксация «Родной край»	1,5 мин	В оспитатель Хорошие страны Вдали за морями, Но самая лучшая — Рядышком с нами. Туда дошагать Очень просто — пешком, В кедах, ботинках И босиком! Лишь эта страна Лучше всякого края. И все потому, Что она нам родная! — Будьте все сильные, ловкие и здоровые	
3-я неделя
19.	«Двигаемся, растем и крепнем вместе с олимпийцами»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы плечевого пояса, рук; мышцы, формиру-
ющие свод стопы.
Образовательные:
—	формировать системные знания и представления о технике выполнения фи-
зических упражнений и о взаимосвязи движения и здоровья;
—	продолжать упражнять в быстром и точном прокатывании мяча в заданном
направлении, добиваясь легкого и частого подталкивания мяча;
—	упражнять в подпрыгивании на одной ноге у шнура, регулируя силу толчка,
добиваясь энергичного подскока с взмахом рук вверх;
—	упражнять в подтягивании на скамейке на коленях, передвигаясь с помо-
щью рук, упражнять в расслаблении плечевого пояса;
—	продолжать обучать правильной технике движений;
—	развивать внимание, ориентировку в пространстве, координацию движе-
ний.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать силу и выдержку;
—	приучать детей к оценке своих движений.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, по 3 плоскостных ключа из
цветного картона на каждого ребенка (красные, зеленые, желтые), 2 шнура (длина
4—5 м), 2 флажка на подставке, мячи и ленты по количеству детей, 3 гимнастиче-
ские лестницы.
110
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу:
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом с перестроением в колонну по одному. Ходьба обычная по краям зала. Ходьба с высоким подниманием колен с хлопком под коленом. Ходьба по ограничен- ной площади. Бег обычный в колонне по одному. Бег с захлестыванием голени назад с чере- дованием с выбросом прямых ног вперед. «Послушаем свое ды- хание»: ходьба с вос- становлением дыхания	ЗОс 40 с 40 с 1 мин 1 мин ЗОс	Воспитатель. Дети, завладеть волшебными ключами от силы смо- гут самые смелые, сильные, крепкие, ловкие! Победителем станет тот, кто правильно и точно выполнит основные движения и получит за них ключи! А кто хочет выполнить разные дви- жения и получить ключи? Дети отвечают. Указание о спортивной ходьбе. Указание о прямой спине и высоком поднимании колен. Указание о соблюдении интервалов и сохранении направлений. Указание о координации движений. Указание на энергичное сгибание ног в колене и выброс прямых ног вперед. Прислушаемся к своему дыханию! Каждый выполняет дыхательное упражнение по своему выбору!	Воспитатель показывает детям связку ключей, при- готовленную Спортиком для победителя. Дети опреде- ляют тип ды- хания: частое или ровное
Г Основная часть			
ОРУ «Мы растем и крепнем» (без пред- летов) (см. комплекс утренней гимнастики №4, с. 93). . од Игровое задание «До- кати мяч до флажка»: прокатывание мяча двумя ногами пооче- редно вдоль шнура (длина 4—5 м). 		I—II маршруты: длина 7 м, 3 раза; III марш- рут: длина 4 м, 2 раза	Воспитатель. Выполним раз- минку перед главными движениями! Правило: побежтат тот, кто внима- тельно слушает задание и выполнит все движения точно и технично. Подталкиваем мяч легко и пооче- редно двумя ногами, держа руки за спиной, соблюдаем прямое направ- ление вдоль шнура, докатываем мяч до флажка!	Посменно-по- точный способ. За правильное выполнение первого за- дания дети получат ключи красного цвета.
111
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Кто дольше»: подпрыгива- ние на месте у шнура на одной ноге (правой, левой).	I—II марш- руты: по 20 прыж- ков на каждой ноге; III марш- рут: по 15 прыж- ков на каждой ноге, 2 раза	Указание об энергичном подпрыгива- нии и силе толчка.	Фронтальный способ. На первый повтор — два невысоких подскока, один высокий. На второй по- втор — три невысоких подскока, один высокий. Дети получают желтые ключи.
Игровое задание «Сильные руки»: под- тягивание на гимнасти- ческой лестнице, пере- движение с помощью рук.	I—II маршруты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза.	Обратить внимание на правильный хват, энергичное подтягивание, рас- слабление плечевого пояса. Молодцы! Хорошо выполнили дви- жения.	Посменно-по- точный спо- соб. За задание дети получают ключи синего цвета.
Подвижная игра «Ло- вишка, бери ленту»	4 раза	Дети, в игре мы двигаемся, растем и крепнем Поиграем в игру «Ловишка бери ленту»	За третье за- дание дети по- лучают ключи зеленого цвета
Заключительная часть			
Рефлексия «Мы побе- дители».	1,5 мин	Воспитатель. Дети, сейчас на- стало время подсчитать ключи и вы- явить победителя. Молодцы, сумели получить все клю- чи от силы! Синие — для силы рук, красные — для силы туловища, жел- тые — для силы ног.	
Релаксация «Круг по- чета»	1,5 мин	Объявляются победители, дети под музыку проходят круг почета	
20.	«Мы спортсмены-силачи» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: поддерживать мышечный тонус
Образовательные:
—	формировать знания и представления о тренажерах, их влиянии на развитие
физических качеств;
—	добиваться быстрого и точного прокатывания мяча в заданном направле-
нии, правильного подталкивания его двумя руками сзади;
112
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
—	упражнять в подпрыгивании на одной ноге, добиваясь энергичного толчка,
взмаха рук и правильного положения туловища, пружинности ноги в коле-
нях и стопе;
—	продолжать упражнять в подтягивании на скамейке на коленях, передви-
гаясь с помощью рук, добиваясь энергичных передвижений, правильного
хвата;
—	развивать силу, ловкость, выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	вызвать интерес к тренажерам, желание заниматься с ними;
—	обучать оценивать свои движения.
Оборудование: тренажеры (эспандер плечевой, ленточный) по количеству детей,
- гимнастические скамейки (высота 35 см), мячи (диаметр 20—25 см) и разноцвет-
ные ленты по количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в две ше- ренги с перестроением в одну колонну.		Воспитатель. Сегодня у нас в зале разные тренажеры для дево- чек и мальчиков на развитие силы. Каждый может потрудиться над раз- витием силы, ловкости, выносливо- сти, как это делают ваши родители, спортсмены. Если хотите, начнем тренировку.	Шеренга маль- чиков и дево- чек.
Ходьба обычная.	40 с	Обратить внимание на красивую, правильную осанку.	
		Указание о соблюдении интервалов.	
Ходьба «змейкой» между скамейками.	50 с	Указание о высоком поднимании колен, разном положении рук.	
Содьба с выполнением упражнений «Боксер», «Мельница».	I мин	Указание об энергичных махах рук вперед и энергичных махах ног	
Бег обычный.	ЗОс	Указание о легкости бега.	
Бег с захлестыванием голени назад в чере- довании с выбросом прямых ног вперед.	1 мин	Указание на энергичное сгибание ног и прямую спину.	Дети держат руки на поясе.
Спокойная ходьба.	50 с	Указание о правильном вдохе и выдохе.	
Перестроение в две колонны с перестрое- нием в два круга	15 с	Девочки берут ленточные тренаже- ры, мальчики — эспандеры	Дети берут тренажеры по ходу движе- ния
113
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ с плечевым и лен- точным эспандером «Гармошка» И.п.: стоя, ноги плотно прижаты друг к другу, эспандер на уровне бедер. 1—2 — поднять руки вперед медленно, растягивая эспандер; 3—4 — и.п. «Веселей играй, гар- мошка!» И.п.: ноги на ширине плеч, правой рукой держаться за ручку эспандера, нога нахо- дится на нижней ручке эспандера. 1—2 — на- тянуть эспандер вверх, наклон влево; 3—4 — то же, вправо. «Петрушка» И.п.: ноги слегка рас- ставлены, эспандер натянут руками на уровне груди. 1—2 — поднять руки вверх, растянуть эспандер, сделать мах правой ногой вперед-вверх; 3—4 — и.п. «Силачи» И.п.: сидя, ноги врозь, эспандер в руках на уровне бедра. 1—2 — наклон вперед, растя- нуть эспандер; 3—4 — И.П. «Мы ловкие» И.п.: лежа на спине, руки с эспандером вверху. 1—2 — руки вперед, растянуть эспандер; 3—4 — пра- вую ногу отвести за голову; 5—6 — то же, с левой ногой.	8 раз, темп медлен- ный. 8 раз, темп средний. 5 раз каж- дой ногой, темп уме- ренный. 8 раз, темп средний. 5 раз каж- дой ногой.	Воспитатель напоминает правила стра- ховки в работе с тренажерами. Воспитатель. Вдох! Спина пря- мая. Нужно почувствовать, как рас- тягиваются мыщцы. Выдох! Сильно растягиваем эспандер вверх. Рука прямая, носок тянем. Стараемся зацепить эспандер за но- ски. Стараемся носком ноги коснуться пола.	У мальчиков эспандеры, у девочек рези- новые ленты. В ОРУ дети III маршрута выполняют упражнения на два меньше. Девочки вы- полняют то же самое, но с лентами. Все упражне- ния выполня- ются по показу ребенком или воспитателем.
114
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Окончание
1	2	3	4
«Рыбка» И.п.: лежа на животе, руки вытянуты вверх, тежат на полу. 1—2 — поднять руки вверх, растянуть эспандер, приподнять туловище;	6—8 раз, темп сред- ний.	На подъем туловища — вдох! И.п. — выдох.	
			
«Прыжки» И.п.: о.с., эспандер лежит на полу сбоку, подскоки на месте с продвижением вперед, назад, вдоль эспанде- ра, вокруг эспандера.	15—20 раз, темп сред- ний.	Считаем до 10 и обратно в быстром темпе.	
од Прокатывание мяча между скамейками 'длина 4—5 м).	3 раза	Указание о подталкивании мяча двумя руками.	Дети выпол- няют двумя колоннами.
Подтягивание на ска- мейках на животе с помощью рук.	I—II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза	Указание о правильном хвате и энер- гичном подтягивании, расслаблении плечевого пояса после выполнения движения.	Посменно-по- точный способ. Похвала.
Прыжки с продвиже- нием вперед на одной ноге (длина 2—2,5 м).	I—II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза; на каждой ноге.	Вперед прыгаем на правой ноге, об- ратно — на левой ноге. Обратить внимание на энергичное отталкивание и правильное положе- ние туловища, на пружинность ног в коленях и стопе.	Поточный способ. Одоб- рение. Дети прыгают вдоль скамеек
Подвижная игра «Ло- вишка, бери ленту»	3 раза	Указание о соблюдении правил игры	
Заключительная часть			
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Выберите движе- ния, в которых вы проявили силу.	
Релаксация: игра ма- лой подвижности «Де- лай то, что слышишь, а не видишь»	1,5 мин	Закрываем глаза и по сигналу выпол- няем разные движения. Понравилось вам заниматься на тре- нажерах? Почему? Какое физическое качество помогают развивать трена- жеры? Молодцы! Вы проявили себя как на- стоящие спортсмены	Необходимо добиваться от ребенка «Я-выска- зывания»
115
Технология физического развития детей 6—7 лет
21.	«Играй, играй, в игре силу добывай» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять мышцы стопы, плечевого пояса и рук;
— укреплять глазодвигательные мышцы.
Образовательные:
—	знакомить со старинной русской игрой «Городки», уточнить знания о силе,
которую она развивает;
—	совершенствовать навыки ходьбы, выполняя дополнительные задания для
рук;
—	учить бросать биту сбоку, формировать умение точно действовать с битой,
добиваясь большой амплитуды движения, броска вперед-вверх;
— развивать точность, координацию движений рук, глазомер, умение по сиг-
налу прекращать движение;
— закреплять умение прокатывать мяч палкой правой (левой) рукой в точно
заданном направлении, добиваясь легкого, частого подталкивания мяча.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— развивать целеустремленность, желание достичь положительного результата;
— поддерживать интерес к спортивным играм, развивать самоконтроль.
Оборудование: ориентир (стена, забор для метания вдаль), шнур (длина 3 м) с
плоскостными сосульками, набивные мячи, обручи, две дуги (высота 50—70 см),
ограниченная площадь (дорожки прочерчены по земле).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в полукруг с перестроением в ко- лонну по одному. Перестроение в колон- ну. Ходьба в колонне по одному по краям пло- щадки. Ходьба с разными за- даниями для рук.	30 с, темп умерен- ный. 40 с	Воспитатель. Угадайте, какую увлекательную спортивную игру лю- бят в России, в нашем городе и часто играют в нее на воздухе? Раньше ее называли «Рюха». Догадались? Дети отвечают. Конечно «Городки». Играть в нее мы будем на прогулке, а на занятии вы- полним упражнения, которые помо- гут нам быть сильными и лучше ос- воить технику движений этой игры. Поиграем, подвигаемся? Разомнемся и силы наберемся. За ведущим шагом марш! Указание об энергичном размахивании руками. Обратить внимание на координацию движений.	
116
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба приставным шагом вправо (влево) через шнур с продвиже- нием вперед.	40 с	Указание о высоком подъеме ноги и приставном шаге.	Шнур натя- нуть на высоте 20 см.
Бег в колонне по краям площадки для городков.	1 мин, темп уме- ренный.	Указание о дыхании.	
Бег с остановками по сигналу.	1 мин	Указание о четком выполнении дей- ствий по сигналу.	Сигналы сло- весные, зри- тельные.
Бег с преодолением препятствий.	40 с	Указание об энергичном отталкивании одной ногой.	Шнур натя- нуть на высоте 20 см
Ходьба с восстановле- нием дыхания	ЗОс	Напоминание о дыхании носом	
Основная часть (см. занятие 18)			
Заключительная часть			
Игра с пением русской народной песни «Лен- тенок».	1,5 мин	Воспитатель. Сейчас мы по- играем в игру, в которую любя играть жители нашего города.	Дети подсчи- тывают свои фишки.
Релаксация «Родной край»	1,5 мин	Воспитатель спокойным негромким голосом рассказывает о том. что всем видится один и тот же сон. В этом сне они видят величественные леса и горы. Вдали можно увидеть бурные водопа- ды и искрящиеся реки, необыкновен- ной красоты гроты и пещеры, драго- ценные камни, сверкающие на стенах, сталактиты и сталагмиты. Затем пауза. На счет «Раз, два, три» — дети откры- вают глаза и встают	Дети закрыва- ют глаза
4-я неделя
22.	«Подарок для самого сильного» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы стопы и плечевого пояса, развиват > опор-
но-двигательный аппарат.
Образовательные:
—	формировать представления о зависимости между целью движения и его
результатом, обобщать представления о способах тренировки силы, продол-
жать формировать представления об олимпийцах;
117
Технология физического развития детей 6—7 лет
—	упражнять в ходьбе по доске, высоко поднимая ногу вперед-вверх и выпол-
няя хлопок под ногой, добиваясь правильной осанки;
—	упражнять в ударах правой (левой) ногой по неподвижному мячу с места,
добиваясь энергичного удара в заданном направлении;
—	продолжать упражнять в пролезании в ряд обручей (6 шт.) в группировке в
три приема, добиваясь единого темпа, сохранения расстояния и правильно-
го положения головы;
—	развивать точность управления своими движениями и активное торможе-
ние;
—	развивать выносливость к физическим нагрузкам.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	учить оценивать свои движения и движения товарищей;
—	воспитывать положительное отношение к силе, выносливости.
Оборудование: 3 гимнастические доски (ширина 20 см, длина 2—2,5 м), мячи
тяжелые на подгруппу детей (вес 0,5 и 1 кг), обручи (диаметр 50 см), 3 флажка раз-
ного цвета, магнитная доска, письмо от спортсменов.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с перестроением в ко- лонну.		Воспитатель. Дети, на адрес нашего детского сада пришло элек- тронное письмо от спортсменов для самого сильного. Есть ли у нас самый сильный?	Воспитатель показывает письмо.
		Дети отвечают.	
		Давайте потренируемся и проверим, кто у нас самый сильный.	
Ходьба обычная.	ЗОс	Указание об осанке, свободном дви- жении рук от плеча со сгибанием в локтях, энергичном шаге.	
Ходьба с внезапной остановкой на сигнал.	40 с	Указание о быстрой остановке на сиг- нал «Стоп!».	
Ходьба в полу приседе, перекатом с пятки на носок.	40 с	Указание о прямой спине.	
Ходьба ноги скрестно.	ЗОс	Указание на координацию движений.	
Бег обычный.	50 с	Указание о дыхании, координации движений.	
Бег с остановками.	40 с	Установка на быстрое восприятие сигнала.	
Бег спиной вперед.	ЗОс	Держимся близко к краям зала, со- блюдаем интервалы.	
118
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба обычная.	15 с		
Подскоки.	ЗОс	Указание об энергичном отталкивании, мягком приземлении, взмахе рук.	Дети III марш- рута выполня- ют подскоки 20 с и перехо- дят на ходьбу
Спокойная ходьба с дыхательным упражне- нием «Чудо-силачи»: 1 — руки в стороны; 3 — руки к плечам.	ЗОс	Руки в стороны — вдох! Руки к плечам — выдох!	
Перестроение в три колонны			
Основная часть			
ОРУ «Мы растем и репнем» (без пред- 1етов) (см. комплекс утренней гимнастики Ns 4, с 93).		Воспитатель. Потренируемся, выполним упражнения!	
од Ходьба по доске, вы- соко поднимая ногу вперед-вверх и вы- полняя хлопок под коленом.	3—4 раза	Следим за осанкой — своей и впе- реди идущего товарища. Кто-нибудь почувствовал себя слабым? Добива- емся высокого поднимания колена, удерживаем равновесие.	Посменно-по- точный способ. Индивидуаль- ная похвала.
«Забей мяч в ворота»: выполнение ударов правой (левой) ногой по неподвижному мячу с места.	I—II маршруты: 10 раз, вес 1 кг; III марш- рут: 7—8 раз, вес 0,5 кг.	Объясните, как нужно нанести удар по мячу, чтобы он попал в ворота. Добиваемся энергичного удара в за- данном направлении. Как вы себя теперь чувствуете, прибавилось у вас силы?	Посменный способ. Ин- дивидуальное одобрение.
Пролезание в обручи в группировке в три при- ема (см. приложение 4, рис. 4).	3 раза	Указание о правильном положении головы, расстоянии, темпе. Кто-то чувствует себя слабым? Добиваемся единого темпа, сохране- ния расстояния и правильного поло- жения головы.	Посменно-по- точный способ. Индивидуаль- ная похвала.
Подвижная игра «Чье звено скорее соберет- ся»	3 раза	Уточнение правил игры. Строимся в колонну после сигнала «На место»	Звенья собира- ются у флажка. Менять флаж- ки местами
119
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия «Гора успе- ха». Релаксация «Штанга» И.п.: широкая стойка, руки внизу. 1—2 — поднимаем «штангу»; 3—4 — и.п.	1,5 мин 1,5 мин	Каждый отмечает на «Горе успеха» уровень своей силы при выполнении упражнений. (Воспитатель обобща- ет успехи детей.) Воспитатель. Дети, вы все про- явили силу, значит, письмо предна- значалось вам всем, прочитаем его: «Здравствуйте, дети! Мы рады, что среди вас есть сильные и выносливые дети. Приглашаем вас на “Веселые соревнования” в Герма- нию, где вы можете показать свою силу и выносливость. До встречи!». Поднимаем «тяжелую» штангу — напрягаем мышцы, бросаем — рас- слабляем мышцы, отдыхаем	На магнитную доску выстав- ляются карточ- ки ОД. Чтение письма от спортсме- нов Германии
23.	«Хочу быть сильным и здоровым»
(валеолого-физкультурное)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышцы плечевого пояса, развивать опорно-двигательный аппа-
рат;	t
— укреплять глазо-двигательные мышцы, слуховой аппарат, носовое дыхание.
Образовательные:
—	формировать знания и представления о взаимосвязи движений и здоровья в
жизни человека;
—	упражнять в ходьбе по скамейке, высоко поднимая ногу вперед-вверх, пере-
кладывая мяч из одной руки в другую, добиваясь ходьбы в заданном темпе,
умения прямо держать корпус;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед через набивные
мячи, добиваясь сильного отталкивания;
—	продолжать упражнять в ударах правой (левой) ногой по мячу с разбега, до-
биваясь умения следить за движением мяча.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать интерес,
положительное, заботливое отношение к своему телу, здоровью.
Оборудование: 3 гимнастические скамейки (ширина 20 см, длина 2—2,5 м),
плоскостная фигурка Спортик, набивные мячи, карточки с изображением животных,
по 5 флажков, лент, султанчиков, 4 тканевых мешочка с разными наполнителями
(чесноком, лимоном, луком, мятой).
120
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом с перестроением в колонну по одному.		Воспитатель. Дети, сегодня мы отправляемся в поход за здоровьем и силой, с нами вместе собрался и Спортик. Будем выполнять полез- ные и нужные движения: укреплять мышцы, тренировать дыхание. А вы знаете свое тело? Помогаете ему? Прислушиваетесь к нему? Это все вам понадобится на занятии	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Указание об осанке и координации движений.	
Ходьба с внезапной остановкой на сигнал.	ЗОс	Указание о быстрой остановке на сигнал «Стоп!».	
Бег с остановками.	ЗОс	Указание о правильном дыхании.	
ходьба в полуприседе.	ЗОс	Указание о прямой спине, положении головы.	
Бег обычный.	ЗОс		
Ходьба скрестным шагом.	ЗОс	Указание о едином темпе.	
Бег спиной вперед.	ЗОс	Указание о сохранении интервалов и равновесия.	
кОдьба обычная.	15с		
Подскоки.	ЗОс	Указание о легкости прыжков.	
Спокойная ходьба с дыхательным упражне- нием «Мы силачи».	ЗОс	Руки к плечам — выдох! Молодцы! Успокоили дыхание после физической нагрузки.	
Перестроение в три колонны		Через центр — в три колонны!	
Основная часть			
ОРУ «Мы растем и крепнем» (без пред- метов) (см. комплекс утренней гимнастики V 4, с. 93)		Воспитатель. Сейчас мы бу- дем тренироваться, чтобы укрепить мышцы, свой организм и узнать свое тело.	
ОД Ходьба по скамейке, высоко поднимая ногу вперед-вверх, пере- кладывая мяч из одной руки в другую.	I—II маршруты: 3—4 раза, вес 0,5 кг; III марш- рут: 3 раза, вес 200 г.	Каждый помогает себе сам — сохра- няет спину прямой. Контролирует свои движения, укрепляет мышцы спины. Прямая спина — здоровая спина!	Посменно-по- точный способ. Индивидуаль- ная похвала.
121
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровое задание «Будь сильным»: прыжки на двух ногах с продви- жением вперед через набивные мячи (доби- ваться сильного оттал- кивания).	I—II маршруты: 10 раз, вес 1 кг; III марш- рут: 7—8 раз, вес 0,5 кг.	Это упражнение укрепляет мышцы ног. Указание об энергичном отталкивании и прямом направлении.	Посменно-по- точный способ. Индивидуаль- ная похвала. Показать луч- шую пару.
Игровое задание «Будь ловким и гибким»: удары правой (левой) ногой по мячу с разбега (добиваться умения следить глазами за дви- жением мяча, работа в заданном темпе).	3 раза	Воспитатель. Помогаем себе развивать ловкость и гибкость! Указание на сохранение расстояния, темпа и координации движения.	Посменно- поточный способ. Показ ребенком. Ин- дивидуальная похвала.
Подвижная игра «Чье звено скорее соберет- ся».	3 раза	Уточним правила игры. Каждое звено внимательно слушает, у какого предмета собираться (мячи, кубы, гимнастическая стенка).	Первое звено берет ленты, второе — флажки, тре- тье — султан- чики; ориенти- ры менять
Дыхательное упражне- ние «Тряпичная кукла»/ И.п.: ноги в узкой стой- ке, руки за голову. 1 — подняться на носки; 2 — присесть; 3 — и.п.	3 раза	На носки — вдох! Присели — вы- дох!	
Заключительная часть			
		Воспитатель. А вы знаете свое тело? Помогаете ему стать сильным? Прислушиваетесь к нему? Каждый отмечает, как он потрудился для своего здоровья и силы. Как вы считаете, получилось у вас помочь своему телу и стать здоро- вым?	
		Дети отвечают.	
Рефлексия «Помоги себе сам»	1,5 мин	Дети ищут карточки с изображением животных	Игра прово- дится под му- зыкальное со- провождение.
Релаксация «Узнай по запаху»	1 мин	Дети нюхают содержание мешочков и определяют, чем пахнет	Воспитатель обобщает успе- хи детей
122
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу»
24.	«Тренируемся вместе с олимпийцами» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат и позвоночник;
—	укреплять основные группы мышц (косые мышцы живота, стопы, кисти);
— развивать координацию движений руки.
Образовательные:
—	учить понимать зависимость между целью движения, исполнением и ре-
зультатом;
—	упражнять в ходьбе по буму на четвереньках, чередуя с пробеганием, до-
биваясь равновесия, мягкого спрыгивания, ходьбы с перекладыванием мяча
над головой;
—	упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед по кругу, через
мячи прямо и боком, добиваясь сильного толчка и правильного положения
туловища;
—	упражнять в умении принимать правильное исходное положение для удара
правой (левой) ногой с разбега, добиваясь правильного замаха;
— развивать гибкость, координацию движений, глазомер.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать положительное отношение к себе, своему здоровью и физиче-
ской культуре;
—	учить оценивать свои достижения.
Оборудование: 2 бума, 3 площадки для городков, 15 городков (на 3 фигуры), мячи.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с перестроением в ко- лонну.		Воспитатель. Дети, наш по- ход за здоровьем продолжается на свежем воздухе. Тренируясь, мы помогаем себе быть закаленными, более выносливыми и сильными, как олимпионики. Хотите себе помочь быть такими?	
		Дети отвечают.	
		Попробуем открыть секреты спор- тивного мастерства. Вспомните, мы наблюдали тренировку футболистов.	
Ходьба в колонне по одному по краям пло- щадки.	1 круг.	Указание о сохранении правильной осанки и интервалов.	
Ходьба с остановкой на звуковой сигнал.	2 круга.	Остановка на сигнал «Стой!».	
Бег с остановкой на звуковой сигнал.	2 круга.	Остановка на сигнал «Стой!».	
123
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба с разными за- даниями для рук.	2 круга	Указание о внимании и точном вы- полнении.	
Бег быстрый.	2—3 круга	Указание о дыхании.	
Ходьба в полуприседе.	1 круг	Руки вперед!	
Бег с забрасыванием голени назад.	1 круг	Сильно сгибаем ноги назад.	
Ходьба с восстановле- нием дыхания	1—2 круга	Успокаиваем дыхание. Выполняем вдох и выдох через нос	
Основная часть			
Игровое упражнение «Гимнасты»: ходьба по буму на четвереньках, чередование с бегом и спрыгиванием с мягким предметом, с применением мягкого спрыгивания. Игровое упражнение «Футболисты»: прыж- ки на двух ногах с продвижением вперед по кругу, через мячи прямо и боком.	I—II марш- руты: 3—4 мин; III марш- рут: 2—3 мин. I—II марш- руты: 3—4 мин; III марш- рут: 2—3 мин.	Указание о мягком спрыгивании и со- хранении равновесия во время ходьбы на четвереньках. Воспитатель. Что нужно вам знать, уметь для того, чтобы упраж- нение получилось правильно. (Се- креты этого упражнения.) Как добиться длинных прыжков? Чтобы далеко прыгнуть, надо силь- нее оттолкнуться и правильно при- землиться. Также тренируются и спортсмены.	Поточный способ. Показ ребенком с уточнением са- мостраховки. I—II марш- руты выпол- няют ходьбу по буму; III маршрут — прыжки. Через 3—4 мин ме- няются места- ми.
Дети перестраивают- ся в три колонны для игры «Городки».		Строимся в колонну за ведущим. По ходу движения перестраиваемся в три колонны.	
Игра «Городки»: «За- бор», «Ворота», «Боч- ка».	3 раза	Указание о принятии правильного исходного положения, прицеливании, замахе и броске.	Поточный спо- соб. Поправ- ляет фигуру тот, кто сбил. Дети сбива- ют городки с кона (4—5 м) и полутона (2—3 м)
Подвижная игра «Чье звено скорее соберет- ся»	3 раза	Указание о разных вариантах постро- ения звеньев (круг, полукруг, шеренга, колонна, парами и др.)	
124
Октябрь. «Путешествие со Спортиком в Европу:
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Подвижная игра «Най- ди свое место». Рефлексия	4—5 мин 1,5 мин	Предложить детям занять свое место по команде стоя на одной ноге или сидя по-турецки, обратить внимание на скорость и точность определения своего места. Воспитатель. Удалось ли нам открыть секреты спортивного ма- стерства спортсменов Европы? По- чему вы так считаете? Дети отвечают. Что нужно делать каждый день, что- бы быть сильным?	
Спортивно-познавательная игра
«Ключи от каморки папы Карло»*
Задачи:
— углублять представления о себе и своих возможностях;
— упражнять в выполнении основных движений;
— развивать физические качества: ловкость, силу, меткость, выносливость;
— воспитывать чувство товарищества, взаимопомощь,
— развивать логическое мышление, продуктивные эмоции, ведущие к дости-
жению результатов.
Предварительная работа: упражнение в метании мешочка в подвешенную
гишень, подлезании под шнурами разной высоты, не задевая колокольчика; упраж-
ение в отгадывании кроссвордов, загадок, ответах на различные вопросы, развива-
ющие логическое мышление; знакомство со сказкой А. Толстого «Золотой ключик,
ти Приключения Буратино».
Оборудование: костюмы папы Карло, кота Базилио, лисы Алисы, Карабаса-Бара-
ica и Дуремара, мишень навесная, веревки, колокольчики. 5 скамеек, листы бумаги
карандаши (на каждого ребенка), образец предлагаемого узора, 25 ведер, таблицы с
кроссвордами, головоломками, головные уборы из бумаги (на каждого ребенка) для
лждого звена определенного цвета; волшебная палочка папы Карло, куклы Буратино
и Мальвина, ширма, дверь в каморку папы Карло, 6 ключей (бумажный, пластили-
новый, из теста, из плотного материала, металлический), одинаковые пакетики для
ключей, сладкие призы (для каждого ребенка).
* * *
В игре используются помещения и территория детского сада. Группы детей де-
лятся на 4—5 звеньев, у каждого звена свой цвет головных уборов, которые сделаны
по единому образцу из бумаги и выкрашены в определенный цвет.
* Разработана М.В. Славянской.
125
Технология физического развития детей 6—7 лет
На участок к детям прибегает запыхавшийся папа Карло. Дети его узнают, спра-
шивают, что случилось. Папа Карло говорит, что лиса Алиса и кот Базилио украли
ключ от каморки, а там закрыли Буратино и Мальвину, их надо спасти! Но лиса и кот
все запутали, создали невероятные трудности и испытания. Готовы ли дети пройти
все испытания? Нужно все делать быстро, так как их может догнать Карабас-Барабас
и отобрать ключ.
На одной из веранд показываются лиса и кот, дети за папой Карло бегут туда —
и здесь их ждет первое испытание: лиса и кот подвесили мишень на определенной
высоте, с обратной стороны ее прикрепили ключ.
Дети просят отдать ключ, но лиса и кот дают детям задание: попасть мешочком
в мишень, при попадании мишень опустится. Дети первого звена по одному дела-
ют броски мешочком (всего мешочков приготовлено 20), расстояние до мишени
3—5 м.
Каждое непопадание — штрафное очко. За каждое штрафное очко допол-
нительное задание для всей группы: изобразить пантомимой различных героев
сказки.
Вдруг появляется Карабас-Барабас, который хочет забрать у детей к..юч, добы-
тый с таким трудом (в это время лиса и кот исчезают). Папа Карло предлагает спеть
для Карабаса-Барабаса песню, чтобы усыпить его. Дети поют.
Папа Карло просит детей посмотреть, настоящий ли ключ отдали им кот
и лиса, — и дети обнаруживают, что ключ бумажный, а таким дверь открыть
нельзя.
Вновь появляются кот и лиса и забегают в детский сад. Дети с папой Карло бегут
за ними и прибегают к спортивному (музыкальному) залу. Кот и лиса обещают отдать
ключ, но для этого дети второго звена должны подлезть под всеми шнурами разной
высоты, стараясь не задеть колокольчики. Ключ подвешен на определенной высо-
те, при каждом звоне колокольчика ключ поднимается выше. Если ключ поднялся
очень высоко, дети должны сообразить, как его достать (использовать спортивное
оборудование, подпрыгнуть, поднять кого-то из своих товарищей, встать на спины
товарищей и т.д.).
Дети достают ключ, папа Карло опять просит проверить, настоящий ли он. Ключ
оказывается из пластилина, таким дверь открыть нельзя.
Где-то слышится голос Карабаса-Барабаса, и дети за котом и лисой перебегают
к следующему препятствию. Третьему звену нужно пройти «опасный коридор»,
образованный между гимнастической лестницей и стеной. Кот и лиса ставят по-
перек коридора гимнастические палки, дети должны обойти их, не задевая под-
лезать, перешагивать, подпрыгивать и т.д., потом взобраться наверх по веревочной
лестнице, спуститься по шесту, взобраться по веревочной стенке на перекладину,
пройти по ней, снять висящий наверху ключ и спуститься (ключ снимает ребенок,
идущий последним). Дети проверяют, настоящий ли ключ, — он оказывается из
теста.
Снова где-то слышится голос Карабаса-Барабаса, и дети бегут за котом и лисой
дальше: их ждет новое испытание.
Детям четвертого звена нужно пройти по узким рейкам гимнастических скамеек
(5 шт.), поставленных в одну линию. За каждое падение — штрафные очки, за них
вся группа получает дополнительное задание: лиса и кот показывают в течение одной
минуты узор на листе бумаги, после этого узор убирается и каждый ребенок должен
воспроизвести его карандашом на своем листочке. Кот и лиса бросают детям ключ,
дети проверяют его, он оказывается из плотного материала, ткани.
126
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Вдруг на пути у детей снова появляется Карабас-Барабас, он пытается задержать
чх и заколдовать. Папа Карло предлагает детям рассказать Карабасу-Барабасу сказ-
<у. Один ребенок начинает, другие — продолжают. Карабас-Барабас засыпает, дети
'егут в ту сторону, куда убежали перед приходом Карабаса-Барабаса кот и лиса, и
прибегают к бассейну. Кота и лисы там нет, на краю бассейна сидит Дуремар и удит
ыбу. Дети спрашивают его, не видел ли он здесь кота и лису. Дуремар отвечает, что
эни проходили и что-то прятали в воде.
Дети пятого звена должны зайти в воду, где на дне стоят 25 ведер, под каким-то из
чих находится ключ. Нужно нырять за ведром, и если под ним нет ключа, поставить
»то ведро на бортик. Это задание все звено выполняет одновременно. Каждое ведро
на бортике — штрафное очко. За эти очки детям дополнительное задание — игра
Что плавает, что тонет»*.
Снова слышится голос Карабаса-Барабаса, и дети бегут за лисой и котом. Кот и
~иса приготовили для последнего задания кроссворды и загадки. Если звено затруд-
няется ответить, им помогает вся группа. После этого лиса и кот наконец-то отдают
гтям настоящий ключ, который сделан из металла.
Папа Карло ведет всех детей к своей каморке. Дети подходят к дверям ка-
морки, вставляют в замок волшебный ключ. Дверь открывается, дети входят
комнату, где стоит ширма. На ширме появляются Буратино и Мальвина, они
. трашивают детей, как им удалось найти ключ. Дети делятся впечатлениями.
Бзратино и Мальвина поют песни и награждают их сладкими призами. Дети
исходят на улицу и видят, что Карабас-Барабас стал другим, превратился в хо-
рошего человека.
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком
в Америку»
1-я неделя
Задачи:
—	тренировать глазодвигательные мышцы;
—	способствовать развитию крупных групп мышц;
—	формировать знания об осенних явлениях природы, связи подготовки орга-
низма животных и человека к зиме;
—	закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражне-
ниях;
—	целенаправленно развивать координационные способности, преимуще-
ственно в зимних видах физических упражнений;
—	воспитывать интерес к конькобежному спорту и желание кататься на конь-
ках;
—	развивать оценочнь е суждения, целеполагание, содействовать «Я-высказы-
ванию».
* Чего на свете не бывает? Занимательные игры для детей от 3 до 6 лет: Кн. для воспитателей
эет. сада и родителей / Под ред. О.М. Дьяченко, Е.Л. Агаевой. М., 1991.
127
Технология физического развития детей 6—7 лет
2-я неделя
Задачи:
—	повышать уровень работоспособности организма посредством чередования
разнонаправленных физических упражнений (на расслабление и напряже-
ние) и обеспечения достаточной психомышечной активности;
—	формировать представления о способах мышечной силы, тренировке силы
верхних и нижних конечностей;
—	воспитывать ответственность за применение «силы», ценностное отноше-
ние к своему здоровью и человеческой жизни;
—	развивать точность управления своими движениями, самоконтроль и вы-
носливость.
3-я неделя
Задачи:
—	повышать работоспособность организма посредством чередования упраж-
нений в разных видах выносливости;
—	формировать представления о развитии физических качеств, необходимых
человеку;
—	воспитывать положительное отношение к туристическим походам в зимнее
время, развивать выносливость;
—	развивать глазомер, координацию движений.
4-я неделя
Задачи:
—	обогащать представления о способах поддержания, укрепления и сохране-
ния здоровья средствами физической культуры;
—	совершенствовать функциональные системы организма;
—	способствовать осознанию причинно-следственной связи между выносли-
востью человека, его здоровьем и физическими упражнениями, направлен-
ными на развитие этого качества;
—	побуждать к точному, энергичному и выразительному выполнению физиче-
ских упражнений, упражнять в умении контролировать технику выполне-
ния движений;
—	воспитывать положительное отношение к санкам, санному спорту;
—	развивать двигательное творчество, позитивное отношение к себе;
— развивать позицию субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности,
добиваться самостоятельного выполнения необходимых навыков гигиены
и санитарии, самообслуживания, осуществлять контроль за самочувствием
после физической нагрузки.
Работа с родителями:
—	провести консультацию «Обучаем детей катанию на коньках»;
—	организовать беседу «Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносли-
вость»;
—	подготовить костюмы к выступлению в театре движений.
128
I 1.|||||11|>О1Ы|||1<' < OKMl't I IIOII irfllt II. Hill I II not Illi I Л I I lilt К I I.Mil Illi lionlipl.
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Мы — ве- селые ребя- та». «Из кружка в кружок»	Упражнение в переходе с одного пролета гимнастиче- ской лесенки на другой: обратить внимание на приставной шаг и перехват руками	Внесение фото- графий, книг, альбомов. Совершенство- вать зрительное представление о технике катания на коньках. Игровое задание: «Докати, посмо- три». Упражне- ние в прокаты- вании обруча до цели	Беседа с де- монстрацией фотографий, открыток о конькобежцах; обратить вни- мание на позу конькобежца	25.	«Осенние сюрпризы в Америке» (учебно-трени- ровочное). 26.	«Осенняя эстафета на проверку вы- носливости» (учебно-тре- нировочное, в зале). 27.	«Есть, ре- бята, у меня два серебря- ных коня» (на воздухе)	Предложить детям занять свое место по команде стоя на одной ноге или сидя по-турецки, обратить внимание на скорость и точ- ность определения своего места	Круги (диаметр 20—25 см). Мешочки (масса 200 г). Гимнастическая лесенка. Шнур с колоколь- чиком. Обручи (диаметр 50—60 см). Фотографии, аль- бом, книги о конь- кобежцах. Новая дорожка (длина 2—2,5 м, ширина 20— 25 см). Коньки (3 пары в посылке). Снежинка на вере- вочках
Вторник	«Кто дальше бросит» Игра-эста- фета	Упражнение в прыжках с разбега вверх с целью достать предмет. Игровое упражнение «Позвони в	Внесение новой дорожки (длина 2,5 м, шириной 20—25 см). Упражнение в ходьбе по ограни- ченной площади с расхождением	Экскурсия на каток			
Ноябрь. «Путешествие co Спортиком в Америку»
W	Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		колокольчик»: обратить внимание на энергичное от- талкивание	в середине в раз- ные стороны				
Среда	«Сделай фи- гуру». «Мы весе- лые ребята»	Упражнение в пролезании в обруч сверху вниз и снизу вверх: обра- тить внимание на ловкость и быстроту дви- жения	Внесение конвер- та с образцами снежинок от Деда Мороза. Игровое задание «Закружились снежинки». Упражнение в кружении пара- ми, по одному в быстром, медлен- ном темпе			Подвижная игра «Найди свое ме- сто»	
Четверг	«Из кружка в кружок». «Кто дальше бросит»	Упражнение в прыжках с продвижением вперед, правой (левой) ногой, по прямой, по кругу	Внесение посыл- ки от Деда Моро- за с коньками. Игровое задание «Кто быстрее и лучше зашнурует ботинки?»: ис- пользовать пе- сочные часы на 5, 10 мин			Работа в тетрадях с крупной клеткой, выполняя графиче- ский диктант	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Hpath* I Н< СННГ
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	Игра-эста- фета. «Сделай фи- гуру»	Упражнение в имитации лыжного шага и бега конько- бежца: обра- тить внимание на позы, найти общее и раз- личия	Игровое упраж- нение «Достань снежинку»: упражнение в подпрыгивании вверх, добивать- ся энергичного сгибания колен, силы толчка. Предмет под- вешивают на уровне под- нятой руки ре- бенка			Игра «Прятки с предметами»	
2-я неделя							
Поне- дельник	«Мы — ве- селые ребя- та» (вариант с препят- ствием). «Из кружка в кружок»	Упражнение в пролеза- нии в обруч (диаметр 60— 70 см) правым (левым) боком, прямо	Знакомство с физическим качеством — вы- носливость. Для проявления вы- носливости надо прилагать воле- вые усилия	Эстафета с кубиками: следить за чет- костью уста- новки каждого кубика, чтобы составляемая пирамида прочно стояла	28.	«Мы гим- насты-силачи» (для мальчи- ков, в зале). 29.	«Мы граци- озные гимнаст- ки» (для дево- чек, в зале). 30.	«Я вы- носливым и закаленным стать хочу» (на воздухе)	Дидактическая игра «Кто на свете самый выносли- вый, сильный» (примеры живот- ных)	Кубики. Мешочки для метания (диаметр 60—70 см). Кубики (высота 10—15 см). Обручи. Иллюстрация «Фи- гура атлета». Плоскостные «лужи» (15x25 см). Модель выносли- вости.
Ноябрь. «Путешествие co Спортиком в Америку»
GJ
Й	Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Сделай фигуру». «Ловишка, ноги от зем- ли»	Упражнение в метании правой (левой) рукой: обра- тить внимание на правильное исходное по- ложение и направление броска	Рассматривание фигуры атлета. Рассказ о вынос- ливости: общая, ручная, прыжко- вая, беговая. Отбор картинки с изображением животных, рас- тений, у которых можно наблюдать выносливость				Флажки. Бабочка на палочке
Среда	«Третий липший». «Кто дальше бросит»	Упражнение в прыжках на двух ногах с продвиже- нием вперед, перепрыгивая мелкие пред- меты (кубики, мешочки, рас- стояние 20 см): указание о по- ложении ног и высоте прыжка	Игровое упраж- нение «Лужи»: прыжки на двух ногах с продви- жением вперед через «лужи» (обручи) правым (левым) боком	Игра «К своим флажкам». Подвижная игра «Поймай бабочку»: не сходить со своего места, подпрыгивать только вверх, когда над деть- ми «пролета- ет» бабочка. Дети строятся по кругу или в шеренгу			
Четверг	«Сбей ке- глю». «Из кружка в кружок»	Упражнение в имитации лыжного шага: обратить вни- мание на позу (слегка на-	Внесение в актив- ный словарь по- нятий: гибкость, сила, ловкость, стройность, вы- носливость.				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
GO
GO
1	2	3	4	5	6	7	8
		клонить туло- вище, согнуть колено сколь- зящей ноги, перенести вес туловища на нее)	Рассматривание иллюстраций «Какими физи- ческими каче- ствами должны обладать спорт- смены?»				
Пятница	«Третий лишний». «Ловишки. ноги от зем- ли»	Упражнение в прыжках на двух ногах с продвижением вперед (4 м): добиваться дальности прыжков за счет глубокого приседания и энергичного взмаха рук	Составление модели выносли- вости				
3-я неделя							
Поне- дельник	«Догони свою пару». «Кто дальше бросит»	Упражнять в ходьбе по буму с перешаги- ванием через предметы: добиваться равновесия и сохранения правильной осанки	Рассматривание иллюстрации с изображением олимпийских героев в энцикло- педии физиче- ской культуры		31.	«Азбука выносливости и силы» (учеб- но-тренировоч- ное, в зале). 32.	«Трениров- ка выносливо- сти на аэроби- ке» (в зале). 33.	«Мы тури- сты» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Поле коро- левы движений» (детям даются карточки с физиче- скими качествами и физическими упражнениями, развивающие эти качества)	Бум. Мешочки (вес 200 г). Вертикальная цель. Иллюстрации с изображением олимпийских ге- роев. Возвышенность. Кубики
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Лесные ло- вишки». «Чье звено скорее со- берется»	Упражннение в мягком при- землении в спрыгивании с высоты с пово- ротом на 90°	Знакомство с «Азбукой вынос- ливости» Т.Э. То- каевой. Внесение энци- клопедии ЛФК				
Среда	«Из кружка в кружок». «Догони свою пару»	Упражнение в равновесии на возвышен- ности с допол- нительными заданиями для рук и спрыги- ванием (пря- мо, справа, слева)	Знакомство с «Азбукой вынос- ливости». Закрепление понятий: терпе- ливый, сильный, упорный, вынос- ливый и т.д.	Ходьба до за- данной точки. Игра «Найди свой стул» (выполняется с закрытыми глазами)		Дидактическая игра «Подбери и назови» (ходьба на лыжах, катание на коньках, велосипе- де, качелях). Эстафета с кубика- ми: следить за чет- костью установки каждого кубика, чтобы составля- емая пирамида прочно стояла	
Четверг	«Третий лишний». «Чье звено скорее со- берется»	Упражнение в метании в вертикальную цель из-за пле- ча: добиваться прицеливания, энергичного броска, по- падания в цель (с расстояния 2 м)	Беседа «Какие спортивные упражнения раз- вивают выносли- вость?». Дидактическая игра «Подбери и назови» (ходьба на лыжах, ката- ние на коньках, велосипеде, ка- челях)				
Технология физического развития детей 6—7 лет
fipotkm >н сине
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Кто дальше бросит». «Из кружка в кружок»	Упражнение в энергичном отталкивании и мягком при- землении в прыжках на двух ногах с продвижением вперед, пра- вым (левым) боком	Беседа «Какие упражнения на выносливость вы можете вы- полнить?» (при- седания, прыжки, подняться по лестнице, бег, подвижные игры, ползание)				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Третий лишний». Игра-эста- фета	Упражнение в прыжках с продвижением вперед через предметы (вы- сота 15 см): добиваться энергичного отталкивания, мягкого при- земления	Беседа «Как переносят зиму жители города?»	Беседа о сан- ном спорте. Рассматрива- ние иллюстра- ций в книгах: «Спорт: календарь зна- менательных дат» (под ред. В.В. Кузина); В.С. Родченко и др. «Твой олимпийский учебник»	34.	«Я готов- люсь к зиме, тренирую вы- носливость» (учебно-тре- нировочное, в зале). 35.	«Театр силы и вы- носливости» (в зале). 36.	«Веселые санки» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Подбери и назови» (спортив- ные упражнения, развивающие вы- носливость). Дидактическая игра «Двигатель- ная угадай-ка»	Предметы (высота 15 см). Мячи (диаметр 20—25 см). Обручи (диаметр 50 см). Мешочки (вес 200 г). Большая скакалка. Гимнастическая лесенка. Короткая скакалка. Карточки спортив- ных упражнений. Плечевой эспан- дер. Дорожка (ширина 30—40 см)
Вторник	«Перелет птиц». «Догони свою пару»	Упражнение в перебрасы- вании мяча в парах	Упражнение в прыжках через короткую скакал- ку: добиваться	—		—	
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
w	Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		(с расстояния 2 м) от груди, снизу двумя руками: до- биваться правильного броска и при- ема мяча	правильного вра- щения скакалки (показ с объясне- нием взрослого, выполняет ребе- нок, у которого это движение получается)				
Среда	«Встречные перебежки». «Третий лишний»	Упражнение в метании в го- ризонтальную цель снизу двумя руками с расстояния 2—2,5 м: до- биваться при- целивания и попадания в цель	«Научи товари- ща»: перебрасы- вать мяч в парах из разных и.п. (с расстояния 2 м), добиваться пра- вильной техники работы рук				
Четверг	Игра-эста- фета. «Перелет птиц»	Упражнение в пробегании под вертящу- юся скакалку по сигналу: добиваться правильного и точного про- бегания	Внесение плече- вого эспандера для укрепления мышц плечевого пояса и рук			Во все занятия познавательного характера вклю- чить упражнения самомассажа и мышечного расслабления. Во время выполне- ния упражнений на мышечное расслаб-	
Технология физического развития детей 6—7 лет
(Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Догони свою пару». «Встречные перебежки»	Упражнение в перепрыгива- нии через «ру- чеек» (ширина 30—40 см): закреплять навык энер- гичного от- талкивания и взмаха рук	Игра «Школа мяча» (роль вос- питателя выпол- няет ребенок): за- креплять приемы ловли медбола и умение бросать в определенном на- правлении			ление следить за тем, чтобы кисти рук были полно- стью расслаблены, свисали свободно	
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Технология физического развития детей 6—7 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
5. «Обруч наш друг» (с обручами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Ребята,как вы считаете, зарядка помогает вашей выносливости?	Звучит мело- дия в стиле кантри.
Построение в шеренгу.		Указание о проверке осанки и равно- весия.	
Построение в колонну.		По ходу движения берем обручи, ве- шаем на плечо!	
Ходьба в быстром и медленном темпе.	60 с	Спина прямая! Свободная рука энер- гично работает!	
Ходьба с высоким под- ниманием колена.	40 с	Обруч в согнутых руках перед со- бой. Коленом касаемся обруча.	
Ходьба врассыпную между обручами.	40 с	По сигналу «В разные стороны» — разойтись и положить обруч на пол.	
Бег врассыпную между обручами.	1,5—2 мин	Не наступаем на обручи!	
Бег с обручем на плече.	1,5—2 мин	По сигналу «Обручи бери» — обруч на плечо!	
Ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны	30—40 с	Указание о дыхании и осанке	Перестроение по ходу дви- жения через центр по трое
Основная часть			
ОРУ с обручами. «Посмотри в обруч» И.п.: узкая стойка, об- руч в согнутых руках вертикально перед собой. 1—2 — обруч вверх, посмотреть вверх, правую ногу от- ставить назад на носок; 3—4 — и.п.; 5—6 — то же, с левой ноги.	6—8 раз, темп мед- ленный.	Воспитатель. Посмотрите в об- руч! Прогнитесь в спине.	
138
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4
«Положи — возьми»	6—8 раз,	Наклон — выдох! Исходное положе-	
И.п.: широкая стойка, эбруч вверху над го- 'овой 1—2 — наклон вперед, положить об- руч на пол; 3—4 — и.п.; 5—6 — наклон вперед, взять обруч; ’ —8 — и.п.	темп сред- ний.	ние — вдох! Колени не сгибаем.	
Повернись — посмо-	3—4 раза	При поворотах произносим: «Впра-	
три»	в каждую	во!», спина прямая. «Влево!» — смо-	
И.п.: сидя на полу, ноги скрестно, обруч вертикально перед со- бой в согнутых руках. 1—2 — повернуться влево, выпрямляя руки; 3—4 — и.п., то же вы- полнить вправо.	сторону, темп сред- ний.	трим в обруч.	
Тянем — потянем»	6—8 раз,	Подтягивая ноги к груди, произно-	
И.п.: лежа на спине, об- руч в горизонтальном толожении на груди, одерживать двумя рука- ми за середину. 1—2 — согнуть ноги в коленях, доставить стопы на край обруча, подтянуть ноги ближе к груди; 3 —4— и.п.	темп сред- ний.	сим: «Тянем — потянем». Указание о прямых руках и спине.	
Прогнись — не ле-	6—8 раз,	Смотрим вперед, удерживаем равно-	
нись»	темп сред-	весие.	
И.п.: стоя на четве- реньках с опорой на колени, руки в обру- че, 1—2 — вытянуть вперед правую руку н левую ногу назад; • —4 — и.п.; то же, левой рукой и правой ногой.	НИЙ.	Вытягиваем руку и ногу.	
Впрыгни — выпрыг-	2 круга	Указание об энергичном отталкивании	
ни»	в одну	и легком приземлении на полусогнутые	
И.п.: о.с., обруч на долу сбоку. Впрыгивать в обруч и выпрыгивать, продвигаясь по кругу, то же в противополож- ную сторону.	сторону, 2 — в дру- гую, темп произ- вольный.	ноги.	
139
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Потянись — не ле- нись, выдохни — по- трудись» И.п.: стоя, обруч в ру- ках внизу. 1—2 — об- руч вверх; 3—4 — и.п. Упражнение «Повер- нись, не ошибись»	I—П марш- руты: 6 раз; Ш марш- рут: 4 раза, темп сред- ний	Руки вверх — вдох! И.п. — выдох! Выполняется сначала с открытыми глазами, а затем с закрытыми. Вы- игрывает тот, кто ни разу не ошибся, выполняя команды	
Заключительная часть			
Перестроение в одну колонну		Воспитатель. Как вы думаете, стали мы сильнее и выносливее? От- метим свое самочувствие, скажем речевку: Ни мороз нам не страшен, ни жара, Удивляются даже доктора. Почему я не болею, Почему я здоровее Всех ребят из нашего двора? Потому что утром рано Заниматься мне гимнастикой не лень, И водою из-под крана Обливаюсь каждый день!	
3—4-я недели
6. «Азбука выносливости и силы»
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом. Ходьба в колонне по одному.	1 круг	Воспитатель. Пришло письмо от хоккеистов НХЛ, они интересу- ются, сильные и выносливые ли в детском саду дети? Как вы считаете, мы выносливы? А как доказать? Нужно измерить нашу выносли- вость, а каким образом это сделать, вы сейчас узнаете. Прежде чем будем проверять бего- вую выносливость — нужно раз- мяться.	Воспитатель показывает письмо
140
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Амеоику»
Продолжение
1	2	3	4
тдьба со сменой ведущего, со сменой направления, в полу- приседе. Бег обычный. Бег с остановкой. Бег врассыпную. Бег с сильным сгибани- ем ног сзади. Бег на выносливость. ' чражнение на восста- новление дыхания	1 круг 1 круг ЗОс 0,5 круга 1,5—2 мин ЗОс	Добиваться единого темпа, сохране- ния расстояния и правильного поло- жения головы. Указание о правильном дыхании Указание о дыхании, контроле за само- чувствием. Кто справился и не устал, а кому было трудно (бежать в одном темпе, дышать, работать руками, не опу- скать голову и т.п.)?	
		Основная часть	
Перестроение в пары. ОРУ в парах «Проверя- ем выносливость» Кто сильнее» (вынос- .ивость рук) И.п.: ноги врозь, лицом друг к другу, руки пря- мые, ладони касаются. 1—4 — попеременно сгибая то одну, то дру- ую руку, с силой давить на ладони партнера. Чье туловище крепче» И.п.: сидя, спиной друг к другу, сцепившись пуками. Поочередно наклоняться одному ре- бенку вперед, другому назад. Бревнышки» И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вверх «в замке». 1—2 — пере- катом лечь на живот; 3—4 — перекатом вер- нуться в и.п.	8 раз I—II маршру- ты: 8 раз, темп уме- ренный; III марш- рут: 5 раз с останов- ками. 6 раз, темп умерен- ный.	Воспитатель. Берем фишки разного цвета. Можно проверить вы- носливость друг у друга. Хотите? Появление пота, красных пятен на коже, гусиной кожи, изменение дыхания, координации (сбиваются в ритме) — это говорит о низкой вы- носливости. Не сгибать ноги в коленях, не отры- вать ноги от пола, чувствовать спину товарища, голову не наклонять. Указание о согласованности движе- ний, контроле за туловищем, не рас- цепляя руки.	
141
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Лежа на спине» И.п.: попарно, лежа на спине стопами друг к другу, руки вдоль туло- вища ладонями вниз опираясь стопами ног. Попеременное сгибание то одной, то другой ноги. «Приседание парой взявшись за руки» И.п.: о.с., стоя лицом друг к другу, взявшись за руки. 1—2 — при- седание, приподнять сцепленные руки вверх. «Синхронные прыжки» И.п.: о.с., взявшись за руки. Прыжки: ноги скрестно, ноги врозь. Упражнение на дыха- ние «Вверх-вниз». Построение в два звена	6 раз 6—8 раз Повторить 3 раза по 20 прыж- ков, чере- довать с ходьбой	Указание о согласованности движений Указание о прямой спине. Указание о синхронных прыжках. Одновременно с каждым наклоном головы — вдох носом. Выдох мяг- кий, через полуоткрытый рот	
Заключительная часть			
Ходьба с упражнения- ми на дыхание	2 раза	Воспитатель. Как вы считаете, есть у нас выносливость? Дети отвечают. Выше руки, шире плечи, Раз, два, три — дыши ровней, От зарядки станешь крепче, Станешь крепче и сильней!	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
25. «Осенние сюрпризы в Америке» (учебно-тренировочное)
Задачи
Оздоровительная: укреплять мышцы стопы, опорно-двигательный аппарат,
глазодвигательные мышцы.
Образовательные:
— формировать знания об осенних явлениях природы, подготовке организма
животных и человека к зиме;
142
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
— упражнять в прокатывании обруча по прямой до ориентира, добиваясь пра-
вильного исходного положения и прямого, точного направления;
— упражнять в лазанье разноименным способом не пропуская реек, добиваясь
правильного хвата и постановки стопы;
— упражнять в прыжках вверх с заданием с места, добиваясь сильного оттал-
кивания;
— учить быстрому переключению с одного движения на другое;
— развивать чувство самостраховки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать оценочные
суждения, целеполагание, выносливость и работоспособность.
Оборудование: 6 ориентиров, обручи по количеству детей, шайбы, 3 пустые
корзинки, гимнастическая стенка, коврики по количеству детей, флажки, фишки
красные и синие, аудиозапись «Звуки леса», шнур с кленовыми листьями.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в полу-		Воспитатель. Дети, сегодня нас	Выполнение
круг с перестроением в		ждут осенние сюрпризы. Хотите уз-	вводной части
колонну.		нать какие? Дети отвечают. Чтобы их увидеть, надо проявить ловкость, выносливость, выполнять разные движения, вы готовы? Дети отвечают.	под ритмич- ную музыку
одьба в колонне по	ЗОс	Обратить внимание на осанку, энер-	
одному «змейкой».		гичный взмах рук, повороты.	
Ходьба с высоким под-	40 с	Указание о прямой спине, постановке	
ниманием колен.		ноги с носка.	
Ходьба с перекатом с пятки на носок.	40 с	Укрепляем мышцы стопы! Напоминание о мягком и легком опу-	
		скании стопы.	
одьба «пауки» (пере-	20 с	Указание о координации движений.	
движение на руках и ногах ногами вперед).			
Бег в колонне по од-	ЗОс	Обратить внимание на дыхание и	
ному.		легкость бега.	
Бег «змейкой» между ориентирами.	4Сс	Указание о поворотах, интервалах.	
Бег семенящим шагом	ЗОс	Указание о смене бега.	
в чередовании с бы- стрым.	ЗОс		
143
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	ЗОс	Обратить внимание на дыхание.	По ходу дети берут обручи.
Перестроение через центр в три колонны		Перестраиваемся через центр в три колонны!	
Основная часть			
ОРУ «Обруч наш друг» (с обручами) (см. ком- плекс утренней гимна- стики № 5, с. 138)		Воспитатель. Обруч — наш друг и помощник! Он помогает нам развивать ловкость, выносливость, силу рук!	Поточный спо- соб.
ОД «Докати до флажка»: прокатывание обруча вперед (расстояние 2,5 м).	3—4 раза	Обратить внимание на энергичное прокатывание обруча, прямое на- правление, самооценку.	
Лазанье разноименным способом по гимнасти- ческой стенке.	I—II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза	Указание на разноименный шаг, не пропуская реек, добиваться правильно- го хвата и постановки стопы. Это движение укрепляет мышцы, развивает смелость. Спуск до по- следней рейки.	Поточный (три колонны) или поточно-по- сменный спо- соб.
«Достань лист клена»: прыжки с разбега вверх с 3—4 шагов с целью достать предмет.	I—II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раза	Указание об энергичном отталкивании одной ногой и высоком подпрыгива- нии. Каждый считает, сколько раз он кос- нулся кленового листа!	После спуска с гимнастиче- ской стенки дети про- бегают, под- прыгивают на высоту 20 см. Поточно-по- сменный спо- соб.
Игра-эстафета «Кто быстрее перенесет шайбы».	2 раза	Хоккеист принес корзинки — и не простые, а с шайбами! Каждый берет и приносит по одной шайбе, кладет ее в корзину и встает в конец колонны! А спортсмен посмо- трит, кто из вас самый выносливый.	Показ ребен- ком с поясне- нием воспита- теля. Водящими на- значить детей с I маршрутом здоровья
Игра «К своим флаж- кам»	2 раза	Бегите каждый к своему флажку	
Заключительная часть			
Рефлексия «Осенние сюрпризы».	1—1,5 мин	Воспитатель. Молодцы! Не- смотря на усталость, все справились. Интересный сюрприз преподнес вам хоккеист.	Воспитатель подводит ито- ги.
144
Ноябрь. «Путешествие со Спор_иком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
Релаксация «В осеннем лесу»	1,5 мин	Как вы считаете, получилось у вас выполнить разные движения? За каждое докатывание обруча до цели берем синюю фишку, за каждое каса- ние кленового листочка — красную. Дети расслабляются лежа на ковриках	Звучит аудио- запись «Звуки леса»
26.	«Осенняя эстафета на проверку выносливости»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать тренировать глазодвигательные мышцы;
—	развивать основные группы мышц, работоспособность.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между качеством вы-
полнения движений и результатом;
—	упражнять в прыжках вверх, стоя в обруче, закреплять умение выполнять
энергичный толчок;
—	упражнять в перебрасывании мяча в парах в движении, держать мяч на
уровне груди, добиваясь быстроты движения;
—	упражнять в прокатывании обруча в воротца, добиваясь прицеливания,
энергичного отталкивания и прямого прокатывания,
—	упражнять в лазаньи разноименным способом не пропуская реек, добиваясь
правильного хвата и постановки стопы;
—	упражнять в умении быстро переключаться, с одного движения на другое;
—	развивать интерес к соревнованиям.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать навык саморегуляции поведения;
—	развивать настойчивость, целеустремленность.
Оборудование: 6 ориентиров, обручи по количеству детей, баскетбольные мячи,
гимнастическая лестница, ориентиры, сюрпризы (медали), карточки заданий.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну за ведущим.		Воспитатель. Нам сегодня пред- стоит провести осеннюю эстафету на проверку выносливости и спланиро- вать движения, точно и быстро их	Использовать ИКТ (мульти- медиа презен- тацию:
145
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
		выполнить, чтобы победить. Побе- дителям баскетболисты приготовили сюрприз. Дети, кто желает принять участие в эстафете — строятся в колонну за ведущим по росту!	баскетболисты НБА наблюда- ют по скайпу за тренировкой детей).
Ходьба в колонне по одному «змейкой».	ЗОс	Указание об осанке и поворотах.	Воспитатель предлагает детям карточки вводной части и основных движений. Дети с помо- щью воспита- теля планиру- ют эстафету
Ходьба с высоким под- ниманием колен.	ЗОс	Указание о высоком подъеме колена и положении носка.	
Ходьба с изменением положения рук и темпа.	ЗОс	Указание о быстром и медленном тем- пе, положении рук.	
Ходьба «пауки».	ЗОс	Указание о координации движений.	
Бег в колонне по од- ному.	ЗОс	Указание о соблюдении интервалов.	
Бег «змейкой».	40 с	Указание на повороты, ловкость.	
Бег с изменением тем- па.	ЗОс	Указание на качество бега.	
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	20 с	Указание на дыхание.	По ходу дви- жения дети берут обручи
Перестроение в три ко- лонны на месте		На первый, второй, третий — рас- считайсь!	
Основная часть			
ОРУ «Обруч наш друг» (с обручами) (см. ком- плекс утренней гимна- стики № 5, с. 138)		Воспитатель. Закончим размин- ку упражнениями с обручами.	Воспитатель обращает внимание на карточки.
«Осенняя эстафета»	3—4 раза	Чтобы команда могла победить в эстафете, необходимо выполнять все задания быстро и точно, соблюдая правила поведения.	
146
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
Прыжок вверх, стоя	2 раза	Уточнение о последовательности вы-	Поточный спо-
в обруче с целью до-		полнения движений.	соб. Похвала,
стать медаль (высота			подбадрива-
10—15 см).			ние.
Упражнение в лазанье	2 раза	Уточнение о способе выполнения	Поточный СПО-
по гимнастической		движения.	соб. Похвала.
лестнице разноименны- ми способами.		Подошли к лестнице, обхватили ру- ками перекладину на уровне груди (большой палец снизу, остальные сверху). Ставим на перекладину пра- вую ногу, одновременно делаем пере- хват левой рукой, затем то же самое другими рукой и ногой.	Поощрение. Не пропуская реек, добивать- ся правильного хвата и поста- новки стопы.
Ведение баскетбольно-	2 раза		
го мяча в паре: сделать 2—3 передачи.			
Подвижная игра «Мяч	3 раза	Убегать, после того как капитан пой-	Расстояние
капитану» (см. прило-		мал мяч	между линия-
жение 4, рис. 5)			ми 3—4 м
Заключительная часть			
Рефлексия «Итог эста-	1 мин	Воспитатель. Молодцы! Осен-	Победители
феты».		няя эстафета на ловкость успешно	получают
		прошла. Вы правильно спланировали	сюрпризы —
		движения, точно выполнили их, по-	эмблемы лов-
		этому и добились такого результата!	кости.
?елаксация-игра «Де-	2 мин	Дети закрывают глаза и по сигналу	Баскетболисты
тай то, что слышишь, а		воспитателя (ребенка) выполняют	поздравляют
не видишь»		разные движения	детей с успеш- ными спортив- ными стартами
27.	«Есть, ребята, у меня два серебряных коня» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию равновесия и функцию терморегуляции;
— укреплять связочно-мышечный аппарат.
Образовательные:
— формировать первоначальные представления о технике катания на коньках,
подготовительных упражнениях «Пружинка», «Цапля», «Пистолетик»;
— совершенствовать навык равновесия в ходьбе по буму;
— упражнять в прыжках с продвижением вперед на правой (левой) ноге, об-
ратить внимание на энергичный толчок и мягкое приземление на согнутую
ногу;
147
Технология физического развития детей 6—7 лет
— закреплять умение ориентироваться в пространстве, сохранять дистанцию в
беге по ограниченной площади,
— развивать выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: вызывать интерес
к конькобежному спорту и желание кататься на коньках
Оборудование: ориентир-восьмерка (ос), бум, сюрпризы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель Есть, ребята, у меня Два серебряных коня, Еду сразу на обоих — Что за кони у меня? Дети отвечают.	Воспитатель предлагает де- тям карточки вводной части и основных движении.
		Хотите научиться кататься на конь- ках как легендарные конькобежцы? Тогда мы будем сегодня выполнять упражнения, которые помогут подго- товиться к катанию на коньках. Мы выполним наклоны, повороты, при- седания, упражнения на равновесие, разнообразные прыжки.	
Построение в колонну по одному.			
Ходьба в колонне по одному обычная.	ЗОс	Указание об осанке.	
Ходьба короткими и длинными шагами друг за другом и врассып- ную.	60 с	Указание о быстром реагировании на сигнал.	
Ходьба приставным шагом «пятка к носку».	35 с	Проверяем пяткой носок!	
Ходьба с поворотами.	40 с	Указание о поворотах.	
Ходьба с приседани- ями.	40 с	Указание о прямой спине.	
Бег с заложенными за спину руками.	45 с	Указание о дыхании и руках.	
Бег с поворотами.	50 с	Поворот!	
Бег с приседаниями.	50 с	Присели!	
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	ЗОс	Указание о дыхании и осанке.	
Перестроение в три колонны	20 с	Указание о направлении движения	
148
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1 1	2	3	4
Основная часть			
Упражнение «Пружин- ка» И.п.: неширокая стой- ка, туловище накло- нено, руки на поясе. 1—-2 — полуприсе- дание, руки вытянуть	I—II маршруты: 5—6 раз; III маршрут: 4—5 раз	Указание о руках и спине.	
			
Упражнение «Цапля» И.п.: то же, руки опу- щены. 1—2— поднять ногу, согнутую в коле- не, руки развести в сто- роны; 3—4 — и.п.	5-—6 раз, темп сред- ний.	Указание на равновесие и осанку Воспитатель. Сохраняем пра- вильную осанку, смотрим вперед.	
Упражнение «Писто- летик» И.п.; о.с. 1—2— при- сесть, вывести обе руки и одну ногу вперед;	I—II маршруты: 4—5 раз, темп средний; III маршрут: 2—3 раза	Указание о равновесии и прямых руках и ногах.	
			
•ЭД Бег по большой «вось- мерке».	По 2 раза в каждую сто- рону.	Указание о сохранении дистанции, дыхании.	Рисуется по всей площади
Ходьба по буму с при- седанием на середине.	3 раза	Указание об осанке и равновесии.	
Прыжки с продвиже- нием вперед на правой (левой) ноге по прямой и по кругу.	I—п маршруты: 6—8 раз на правой ноге и столько же на левой; III маршрут: 4—5 прыж- ков на пра- вой ноге и столько же на левой.	Указание на силу толчка, положение туловища. Обратить внимание на мягкое приземление на носки с эла- стичным сгибанием колен.	Фронтальный способ. Ин- дивидуальная похвала.
Подвижная игра «Сде- лай фигуру конькобеж- ца»	4 раза	Указание на выразительность движе- ний и творческое самовыражение	Дети сами придумывают фигуры для скольжения по льду
149
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Релаксация: спокойная игра «Построй шерен- гу, колонну, круг». Рефлексия	3 раза 1 мин	Указание о внимании и быстром по- строении. Воспитатель. Я восхищен вами! Хорошо выполнили подгото- вительные упражнения, укрепили свои мышцы, здоровье на свежем воздухе. Проявили выносливость. Думаю, что вырастете чемпионами	Победители получают сюрпризы
2-я неделя
28.	«Мы гимнасты-силачи» (для мальчиков, i зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	формировать правильную осанку, укреплять мышечный корсет;
—	развивать глазомер, зрительно-моторную координацию «глаз—рука».
Образовательные:
—	формировать представления о мышечной силе, тренировке силы верхних и
нижних конечностей;
—	продолжать упражнять в прыжках из обруча на двух ногах с продвижением
вперед из обруча в обруч с поворотами туловища;
-	— упражнять в прокатывании обруча в парах, содействовать слитному выпол-
нению энергичного отталкивания обруча и прокатыванию по прямой;
—	развивать силы.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	формировать положительное отношение к своему телу;
—	воспитывать ответственность за применение «силы».
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, обручи (диаметр 50 см) на под-
группу детей, набивные мячи (вес 1 кг) по количеству детей, по 6 обручей, связанных
дорожкой (диаметр 50 см), «Силоцветик», утяжелители для ног (250 г) на каждого
ребенка, инвентарь на выбор.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Раз, два, три, четыре, пять: Начинаем колдовать. Переносимся в Америку.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
150
Ноябрь «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4
Построение в круг из обручей.		Ребята мы вместе со Спортиком очутились на тренировке атлетов. Он принес «Силоцветик», чтобы вы вспомнили секреты силы.	Схема «Сило- цветик» в цен- тре круга.
У г ражнение «Проверь глазомер»: объяснить, гго шаги бывают «ги- гантские» и «лилипут- ские».	2 раза в удобном темпе.	Пробовать определить расстояние до предметов в «гигантских» и «лили- путских» шагах.	
эдьба обычная.	2 круга	Итак, начинаем тренировать ноги!	На обратной стороне ле- пестка схема выполнения упражнений для «силы».
.эдьба на носках.	0,5 круга	Надели утяжелители для ног весом 250 г	
Обычная ходьба.	0,5 круга	Дети снимают утяжелители.	
Содьба на пятках.	0,5 круга	Указание о прямой спине	
юдьба в полуприседе.	1 круг		
Сэдьба выпадами.	0,5 круга	Указание о сильных, красивых ногах.	
Бег обычный.	2 круга, темп уме- ренный.		
Бег с остановкой с ука- занием «Встать в обруч на удобной ноге».	1 круг	Бежим легко, работаем руками. Стараемся занять всю площадь зала. Руки на пояс, лицом в круг. Внимательно слушаем сигнал, не на- талкиваемся друг на друга.	Обратить вни- мание на детей III маршрута, малоподвиж- ных, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении пер- вых признаков усталости — переходить на ходьбу
Прыжки с продвижени- ем вперед.	0,5 круга	Секрет силы ног в том, что нужно на- прягать все мышцы (стопы, голени, бедра), чувствовать в них «силу».	
Упражнение на восста- новление дыхания.	2 круга	Указание об очистительном дыхании.	
Перестроение в два звена		Раздача набивных мячей	
151
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ с набивными мя- чами		Воспитатель. Выполним упраж- нения с набивными мячами.	Дети откры- вают второй лепесток — «сильные руки».
«Подними вверх» И.п.: о.с. 1—2 — под- нять мяч вверх, потя- нуться, удержать рав- новесие; 3—4 — и.п.	5 раз, темп уме- ренный.	Указание о чувстве «силы рук».	
«Прокати мяч восьмер- кой» И.п.: наклон вперед, ноги широко расстав- лены, хват мяча сверху. Прокатить мяч из и.п. вокруг правой (левой) ноги, выпрямиться.	5 раз, темп мед- ленный.	Указание о сложном упражнении: ноги не сгибать в коленях, контролировать точность «восьмеркой».	Дети III марш- рута выполня- ют круговые движения.
«Подними мяч ногами» И.п.: сидя, упор руками сзади, ноги прямые, мяч зажат между стопа- ми ног. Поднимать мяч ногами, затем в и.п.	5 раз, темп мед- ленный.	Указание о прямых, сильных ногах.	Детям II—III маршрутов предложить выполнить только 3 раза. Запрещено мальчикам с белой линией живота.
«Перевороты вправо, влево» И.п.: лежа на спине, руки с мячом вытянуты вверх. Выполнять пере- вороты вправо (влево), в и.п.	По 3 раза в каждую сторону, темп уме- ренный.	Уточнить положение туловища, рук и ног.	
«Прыжки вокруг мяча» И.п.: стоя, правой (ле- вой) ногой на мяче, руки на поясе. Подпры- гивать на одной ноге, не отрывая другую ногу от мячика.	По 10 раз, темп бы- стрый.	Указание о синхронном, одновремен- ном отталкивании и выполнении под счет.	Дети III марш- рута: 2 серии по 10 раз, ходьба.
«Ух» И.п.: широкая стойка, руки с мячом вверху. Наклон вперед, проне- сти мяч между ногами, сказать при выдохе: «Ух1».	3 раза	Секрет силы рук: нужно напрягать все мышцы плеч, предплечья, кисти, чувствовать, как руки становятся сильными.	
152
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
од Прыжки с мячом из обруча с поворотом туловища.	3 раза	Открываем третий секрет «Сило- цветика» — сильное туловище руки и ноги.	Дети II, III маршрутов выполняют прыжки без поворота. Поточный спо- соб.
Прокатывание мяча в парах, Минутка двига- льного творчества.	3 мин	Обратить внимание на энергичное отталкивание двумя руками, слит- ность движений.	Посменный способ. По- хвала.
Элементы атлетической гимнастики.	2—3 мин	Мальчикам предлагается придумать показательное выступление сила- чей и продемонстрировать перед родителями. Инвентарь на выбор: гантели, гири, эспандеры, набив- ные мячи.	
Подвижные игры: «Сделай фигуру сила- '.а», ( Найди свой стул».	3 раза 3 pa ia	Отметить лучшую фигуру.	Детям II—III маршрутов выполнять упражнение сначала с от- крытыми гла- зами
Построение в колонну			
Заключительная часть			
Бег с замедлением темпа. Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	1,5 мин 1,5 мин	Обратить внимание на правильное дыхание.	Детям II—III маршрутов предложить выполнить только ходьбу
эелаксация «Силачи от- дыхают».	1 мин		
Рефлексия	1 мин	Воспитатель. Дети, как вы считаете, все ли секреты силы мы открыли?	
153
Технология физического развития детей 6—7 лет
29.	«Мы грациозные гимнастки» (для девочек, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	формировать правильную осанку, укреплять мышечный корсет;
—	развивать глазомер, зрительно-моторную координацию «глаз — рука».
Образовательные:
—	формировать представления о способах развития гибкости, силы рук, ног.
туловища;
—	продолжать упражнять в прыжках из обруча на двух ногах с продвижением
вперед;
—	упражнять в прокатывании обруча в парах, содействовать слитному выпол-
нению энергичного отталкивания обруча и прокатыванию по прямой;
—	развивать чувство гибкости, грациозности;
— формировать ценностные ориентации девочек в мире движений, представ-
ления о феминных качествах (грациозности, гибкости, стройности).
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к своему телу, внешнему образу.
Оборудование: по 2 гимнастические ленты на каждого ребенка, костюм Феи цве-
тов, волшебная палочка, цветок, обручи (диаметр 50 см) на подгруппу детей, цветы,
булавы на подгруппу детей, магнитная доска, аппликативные цветы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шерен- гу, раздача лент. «Батман» (мах). «Флажок» вперед. «Арлекино». «Деми плие» «Тандю» Ходьба гимнастиче- ским шагом с лен- тами.	2 круга	Воспитатель. Кнампришла Фея цветов. Хотите знать ее секре- ты? Тогда запаситесь вниманием, терпением и старанием! Превратились в гимнасток — и гимнастическим шагом марш! Равновесие с ногой вперед (гори- зонтально). Упражнение для растяжки задней поверхности бедра и выворотности стоп. Полуприседы в III и во II хореогра- фических позициях. Отведение ног по всем направле- ниям — вперед, в сторону, назад, не отрывая носка от пола. Спину держим прямо.	Девочка-гимнаст- ка из спортивной школы демонстри- рует упражнения классической хо- реографии.
154
Ноябрь. «Путешествие со Спорщиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4
одьба на носках с разными заданиями хтя рук.	2 круга	Указание о четкости и точности выполнения движений.	
Бег с лентами по оо тыиому кругу.	1 круг	Указание о перестроении парами в два круга.	
ходьба парами.	ЗОс	Воспитатель. Пусть Фея по- любуется вами!	
Бег двумя кругами.	2 круга		
Перестроение в две колонны		Фея дарит «цветок красивых рук»	Поместить цветок Феи на магнитной доске
Основная часть			
ОРУ с лентами			
^Полюбуемся лен- тами» И.п.: о.с. 1—2 — под- нять руки с лентами вверх, правую (ле- вую) ногу отставить назад на носок, прогнуться назад;	6—7 раз, темп мед- ленный.	Воспитатель. Слегка про- гибаемся в спине, одновременно с взмахом рук.	Воспитатель по- правляет поста- новку ноги девоч- кам, использует тактильно-мы- шечную нагляд- ность. Обратить вни- мание на детей III маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической под- готовленностью. При появлении первых признаков усталости вос- питатель измеряет пульс и определя- ет состояние ре- бенка, предлагает отдохнуть.
 Гибкая спинка» И п.: узкая стойка, • .ки в стороны.	6 раз, темп умерен- ный.	При наклоне смотрим вперед, руки прямые.	
ред, руки с лентами			
			
Гибкие руки» И.п., о.с. 1—4 — окрестить руки, по- степенно поднимать нх вверх, на каждый счет подниматься на носки; 5—6 — опу- скаемся на пятки в и.п.	4—5 раз, темп для рук бы- стрый.	Укрепляем грудные мышцы, вы- полняем резко, интенсивно.	
155
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
«Приседаем, спину прямой сохраняем» И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1—2 — приседание, руки с лентами впе- ред (руки череде- вать); 3—4 — и.п.	6 раз, темп умерен- ный.	Указание о прямой сш.ь-	
«Одновременное под- нимание рук и ног» И.п.: лежа на спине, руки с лентами вдоль туловища. 1—2 — поднять правую руку, левую ногу (и наобо- рот); 3—4 — и.п.	6 раз, темп умерен- ный.	Указание о координации.	
«Покажи ленты»	I—II	Указание о прямых руках и правиль-	
И.п.: лежа на животе, руки согнуты в лок- тях, подбородок на кистях рук. 1—2 — выдох — вытянуть руки вперед, вдох — помахать лентами; 3—4 — и.п.	маршру- ты: 6 раз; III марш- рут: 3 раза	ном дыхании.	
Прыжки «Фейер-	I—II	Указание о легкости, красоте прыж-	
верк» И.п.: о.с. Прыжки с взмахом рук. ОД	маршруты: 3 серии по 10 раз; III марш- рут: 1 се- рия в чере- довании с ходьбой.	ков.	
Прокатывание обруча в парах с расстояния 3 М.	По 4 раза	Фея приносит еще один цветок, в котором секреты для мышц ног.	
Прыжки из обруча в	I—II	Напрягать все мышцы ног, чув-	
обруч (см. приложе-	маршруты:	ствовать, как они (стопы, голени)	
ние 4, рис. 6).	по 3 раза; III марш- рут: 2 раза (прямой прыжок).	наполняются силой.	
156
Ноябрь. «Путешествие со Спор гиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
.Минутка творчества с ентами, цветами, об- ручами, булавами.	2—3 мин	Танец гимнасток (подарок мамам!	Звучит аудио- запись «Вальса цветов» П.И. Чай- ковского.
Перестроение в ко- лонну.			Сбор оборудова- ния
Подвижная игра «Сделай фигуру гим- настки»		Отметить самую грациозную гим- настку	
Заключительная часть			
Легкий бег.	1 круг	Фея превращает детей в бабочек, рассыпает аппликативные цветы.	
Ходьба врассыпную.	1 круг	Воспитатель. По сигналу «В разные стороны!» расходятся.	
Рефлексия	1,5 мин	Дети, какие секреты Феи вы за- помнили, какими вы были? Какой должна быть грациозная гимнаст- ка? Придумайте слова, подходящие к определению грациозности. Дети. Гибкая, сильная, ловкая, стройная	
30.	«Я выносливым и закаленным стать хочу»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать функцию терморегуляции;
— способствовать укреплению дыхательной системы;
— развивать работоспособность.
Образовательные:
— формировать представления о связи выносливости и ЗОЖ;
— закреплять навык равновесия в ходьбе по ограниченной площади с допол-
нительными заданиями;
— упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед через предме-
ты, добиваясь мягкого приземления, энергичного взмаха рук;
— совершенствовать равномерность полетного интервала в беге;
— развивать точность управления своими движениями и выносливость.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать по-
ожитсльное отношение к своему здоровью, физическим качествам.
157
Технология физического развития детей 6—7 лет
Оборудование: 12 лыжных палок, воротца (высота 70 см), ограниченная площадь
(ширина 20 см, длина 2,5—3 м), жетоны.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу с перестроением в ко- лонну.		Воспитатель. Посмотрите во- круг — как красиво, серебристым снегом покрыта земля. Чистый морозный воздух закаляет наш орга- низм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. Скоро зима, и мы начнем ходить на лыжах. Как вы думаете, чтобы хорошо ходить на лыжах, какую вы- носливость нужно развивать? Дети. Беговую.	
		Воспитатель. Хотите потрени- роваться?	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	За ведущим в колонну по росту ста- новись!	Детям II—III маршрутов предложить выполнить обычную ходьбу.
Ходьба широким ша- гом в стойке лыжника с перекрестной работой рук и ног.	2 круга	Указание о координации рук и ног.	Детям II—III маршрутов предложить выполнить только 1 круг.
Ходьба след в след.	1 круг	Указание о точности выполнения.	
Ходьба с остановками и поворотом вокруг себя (вправо, влево).	1 круг	Уточнить способ сохранения равнове- сия во время выполнения повотора.	
Бег широким шагом.	1 круг	Указание о прямой спине.	
Бег с остановками, имитируя спуск со склона в основной стойке.	1 круг	Указание на положение тела ног при спуске в основной стойке (ноги слегка согнуть, одна нога выдвинута вперед примерно на половину стопы).	
Бег с сильным сгиба- нием ног сзади.	1 круг	Указание о небольшом наклоне вперед, руки на поясе.	
Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания.	ЗОс	Имитация ходьбы на лыжах.	
158
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4
«Лыжник»: ходьба с остановками на месте.	ЗОс	Выдох через нос с произношением звука «м-м-м».	
Поочередное поднима- ние ноги и движение ее по воздуху вниз и вверх, вправо и влево.	По 4 раза каждой но- гой.	Поднимаем ноги как лыжники, го- товимся к преодолению препятсвий на лыжне.	За лучшее вы- полнение дви- жений дети получают жетоны.
Поза лыжника.	4 раза	Встаем в позу лыжника, почувству- ем ее мышцами, запоминаем.	
Пружинистые присе- дания.	6 раз	Готовимся к поворотам и спускам, выполняем пружинистые приседа- ния как лыжники.	
Бег на выносливость.	I—II марш- руты: 1—1,5 мин; III маршрут: 2 мин	Уточнить правила бега.	Детям II—III маршрутов предложить выполнить только ходьбу в позе лыж- ника
Упражнения на восста- новление дыхания	ЗОс	Указание о дыхании, контроле за само- чувствием	
Основная часть			
Приставные шаги вправо (влево) по огра- ниченной площади.	По 3 раза в разном тем- пе (средний, быстрый).	Воспитатель. Будем продол- жать тренировать выносливость, она нам поможет перенести зиму. Указание об осанке, соблюдении интервалов.	Детям II—III маршрутов предложить упражнения только в сред- нем темпе
Ходьба с приседанием под воротцами (высота 70 см).	3 раза	Стараемся не задевать воротца.	
Бег «змейкой» между лыжными палками.	3 раза	Указание о ловких поворотах.	
Ходьба с восстановле- нием дыхания.	ЗОс	Указание о дыхании через нос.	
Прыжки через лыж- ные палки (по одному, парами), расстояние 1ежду палками 50 см.	I—II маршру- ты: 3 раза; III маршрут: 2 раза	Указание об энергичном отталкива- нии, мягком приземлении, активном движении рук.	
Подвижная игра «Тре- тий лишний»	3 раза	Повторить правила игры	
159
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы думаете, удалось нам потренировать вынос- ливость? Дети отвечан'1 Молодцы! Решили потренировать беговую выносливость — и по- тренировали! Будет чем с друзьями поделиться	
3-я неделя
31.	«Азбука выносливости и силы»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— способствовать повышению работоспособности организма при помощи че-
редования упражнений на разные виды выносливости;
— совершенствовать сердечно-сосудистую систему путем использования
упражнений на развитие выносливости.
Образовательные:
— упражнять в ходьбе на скамейке с предметами в руках, добиваясь равнове-
сия и сохранения правильной осанки;
— упражнять в спрыгивании с высоты в определенное место за линию (15 см)
с поворотом на 90°;
— учить бросать мяч в баскетбольное кольцо от груди, вести мяч сбоку, доби-
ваясь отслеживания полета мяча глазами и правильного хвата его руками.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: обеспечивать свое-
временное развитие аналитико-синтетической деятельности и формирование по-
зитивного отношения к себе, чувства собственного достоинства.
Оборудование: 2 скамейки (высота 35 см), мячи (диаметр 25 см) на подгруппу
детей, фишки трех цветов, гимнастическая лестница, баскетбольное кольцо, пред-
меты для перешагивания.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом		Воспитатель. Дети, как вы считаете, возможно ли стать вынос- ливыми как олимпионики? Какие секреты вы уже знаете? Силовая	Побуждать детей к «Я-высказы- ванию»
160
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку:
Продолжение
1	2	3	4
		выносливость, беговая выносливость и др. Необходимо много трудиться, чтобы стать спортсменами, вы го- товы?	
Ходьба в колонне по одному, со сменой (едущего, со сменой аправления, в полу- лриседе. ьег обычный. Бег с остановкой. Бег врассыпную. Бег с захлестыванием голени назад. Бег на выносливость.	1 мин 1 круг 1 круг ЗОс 0,5 круга 1,5—2 мин	Для развития беговой выносливости нужно размяться. Указание о дыхании, контроле за само- чувствием.	
пражнение на восста- новление дыхание	ЗОс	Кто справился и не устал, а кому было трудно бежать в одном темпе?	
Основная часть			
Перестроение в пары.		Воспитатель. Строимся парами.	
ОРУ в парах «Про- .гряем выносливость» см. комплекс утрен- ней гимнастики № 6, с. 141) ходьба по скамейке с перешагиванием через предметы. Спрыгива- ние со скамейки с по- воротом. Броски мяча в баскет- больное кольцо от гру- ди (см. приложение 4, рис. 7). Лазанье по гимнасти- ческой лестнице, со- блюдая инструкцию.	По 4 раза По 4 раза	Взять фишки разного цвета. Можно проверить выносливость друг у друга. Хотите? Указание о соблюдении темпа ходьбы. Ловко и точно попадаем в кольцо. Для детей с I—II образовательными маршрутами — залезть по гимнасти- ческой стенке на две перекладины, перейти вправо, подняться еще на две перекладины, спуститься вниз. Для детей с III образовательным маршрутом — залезть по гимнасти- ческой стенке на три перекладины, перейти вправо, спуститься вниз (выполнить 2—3 раза).	Каждый ребе- нок контроли- рует себя сам (берет фишку)
Подвижная игра «До- гони свою пару»	4 раза	Проверяем выносливость в беге	
161
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	2 раза	Добиваться единого темпа, сохране- ния расстояния и правильного поло- жения головы.	
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Ребята, у вас получилось быть выносливыми? Почему?	
		В ответах дети используют фишки как доказательство.	
Релаксация «Фантазеры»	1 мин	Дети расслабляются в необычной позе	
32.	«Тренировка выносливости на аэробике» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: совершенствовать функциональные системы организма путем
использования упражнений на выносливость.
Образовательные:
—	формировать представления о развитии выносливости в процессе занятий
аэробикой;
—	упражнять в ходьбе с ритмичным притопыванием, выпадами, с высоким под-
ниманием колен и разным положением рук, добиваясь правильной осанки;
—	упражнять в прыжках вверх на мягкое покрытие с 2—3 шагов, отталкиваясь
двумя ногами;
—	учить ведению мяча сбоку, бросать мяч в корзину одной рукой от плеча, до-
биваясь прослеживания полета мяча глазами;
— развивать глазомер, ритм, темп и пространственные ориентировки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
знавательный интерес, открывая удивительный мир аэробики.
Оборудование: 2 скамейки (высота 35 см), мячи (диаметр 25 см) по количеству
детей, магнитная доска, лестница, мягкое покрытие, степ-платформы, баскетбольное
кольцо.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель. Дети и взрослые очень любят выполнять упражнения на развитие выносливости под рит- мичные движения, не снижая темпа и ритма, такая гимнастика называет- ся аэробикой. Хотели ли вы выпол- нить аэробные упражнения. Дети отвечают.	Степ в качестве гимнастики или аэробики был изобретен в США из- вестной чем- пионкой по бодибилдингу Дж. Миллер.
162
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4
Построение в круг. Ходьба в колонне по одному.	1 круг	За ведущим в колонну по росту ста- новись!	
Изобрази выносливо- го мустанга»: ходьба с заданием с остановкой.	2 круга	Указание о том, чтобы дети изобража- ли животных Америки.	
Бег с широким шагом как «бизоны».	1 круг	Бежим легко, работаем руками. Ста- раемся занять всю площадь зала.	
Ходьба в полуприседе.	1 круг	Руки на пояс, лицом в крут.	
Бег врассыпную.	2 круга	Внимательно слушаем сигнал, не наталкиваемся друг на друга.	
Бег с остановкой.	2 круга		
Степ-аэробика.		Напомнить правила степ-аэробики: 1. Правильно ставить стопу на плат- форму, без «провисов» со степа. 2.	Выполнять шаги в центр степ- платформы. 3.	Ставить на степ-платформу всю подошву стопы при подъеме, а спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следую- щий шаг. 4.	Опускаясь со степ-платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать от степ- платформы больше, чем на длину стопы. 5.	Не подниматься и не опускаться со степ-платформы, стоя к ней спи- ной. 6.	Делать шаг с легкостью, не уда- рять по степ-платформе ногами	Правила по- местить в виде схем на маг- нитной доске.
Перестроение в шах- матном порядке у степов			Степы стоят в шахматном по- рядке
Основная часть			
Комплекс ОРУ со сте- пами			
<Задорная ходьба» Встать на платформу правой ногой, приста- вить к ней левую, затем опустить на пол пра- вую ногу, приставить к ней левую. То же, с левой ноги.	10 раз	Воспитатель. Сохраняем пра- вильную осанку, смотрим вперед. Приготовились, двигаемся в соот- ветствии с ритмом музыки. (Вос- питатель выполняет упражнения вместе с детьми.)	Дети выпол- няют комплекс упражнений на степ- платформах под музыку
163
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
«Танцуем» Правую ногу, согнутую в колене, поставить на платформу, левую ногу чуть приподнять над полом и, не ставя на платформу, вновь опустить на пол, за- тем приставить к ней правую ногу. То же, с левой ноги.	5 раз	Во время приподнимания ноги ста- райтесь попадать в такт музыки, чуть пружинить ногой. Не опускать голову вниз, нужно по- чувствовать приставленную ногу. Сохранять правильную координа- цию, колено поднимать выше, носок оттянуть. Представьте, что вы танцуете, — и расслабляетесь.	
«Учимся приставлять ноги» Встать на платформу правой ногой, левую согнуть в колене и под- тянуть вверх и сразу же опустить на пол, затем приставить к ней правую ногу То же, с левой ноги.	5 раз		
«Поднимаем руки вверх» И.п.: о.с. 1—3 — руки поднять вверх через стороны с потряхи- вающими движени- ями — вдох; 4—8 — и.п. — выдох, 3 раза и более вдох через нос и продолжительный вы- дох ртом.	8 раз		
Ходьба с ритмичным притопыванием, вы- падами, с высоким под- ниманием колен и раз- ным положением рук: добиваться правильной осанки.	1 мин	Указание о точном выполнении при- топываний.	
Прыжки вверх на мягкое покрытие с 2—3 шагов, отталкива- ясь двумя ногами.	4 раза	Указание о сохранении осанки «белоч- ка на веточке». Сравнение с «ловким зайкой».	Показывает подготовлен- ный ребенок.
Ведение мяча сбоку, броски мяча в корзину одной рукой от плеча, добиваясь просле- живания полета мяча глазами.	4 серии по 5 раз	Указание о прослеживании взглядом полета мяча.	
164
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
1 Подвижная игра «Весе- ые ловишки» (вариант с подражанием). Подвижная игра «Лов- ля обезьян».	3 раза	Указание о правильной технике бега с увертыванием, о соблюдении правил. В подвижной игре «Ловля обезьян» следить за правильностью хвата при влезании на лестницу	
Построение врассып- ную			
Заключительная часть			
«Танец выносливых детей»	1 раз	Воспитатель предлагает проверить выносливость.	
<Рыбка» И.п.: лежа на животе, руки вытянуты вперед. Приподнять над полом руки, ноги и голову. Руки в локтях не сги- бать, голова между рук, носки ног тянуть.	20 с	Воспитатель. «Рыбка» — упражнение для оценки силовой вы- носливости мышц спины. Удерживать это положение до уста- лости (в секундах).	
Уголок» ] 1.п.: лежа на спине, руки под головой, локти прижаты к по- верхности пола. Прямо поднять ноги вверх под углом 45°.	20 с	Упражнение для оценки силовой вы- носливости мышц ног и живота. Удерживать это положение до уста- лости (в секундах). Колени не сгибать, носки ног тянуть от себя.	
Релаксация	1,5 мин	Воспитатель. Найдем свое сер- дечко, послушаем, как оно стучит: тук, тук, тук. Представим себе, что в нашем сердце поселился кусочек ласкового солнышка, подаренный аэробикой	
33.	«Мы туристы» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	повышать работоспособность организма при помощи чередования упраж-
нений на разные виды выносливости;
—	способствовать закаливанию организма на свежем воздухе.
Образовательные:
—	формировать представления о развитии физических качеств, необходимых
человеку в туристическом походе;
—	сохранять устойчивость во время движения на уменьшенной и повышенной
опоре, добиваться точного выполнения движения;
165
Технология физического развития детей 6—7 лет
— упражнять в сохранении равновесия при приземлении, добиваясь мягкого
приземления точно в круг;
— закреплять навыки метания в горизонтальную цель из-за спины, добиваясь
попадания в центр;
— развивать глазомер, координацию движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре', воспитывать поло-
жительное отношение к туристическим походам, развивать выносливость.
Оборудование: гимнастические палки по количеству детей, бум, 6 кубиков (вы
сота 10—15 см), по 10 мешочков (шишек), круги, скамейка (высота 30 см).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. Сегодня у нас необычное занятие, оно называется «Мы туристы». Как вы считаете, туристы выносливые? А вы хотите проверить свою выносливость и го- товность к туристическому походу? С построения туристической группы начинается любой поход.	
Построение в колонну.		В колонну становись! За ведущим шагом марш! По ходу движения бе- рем палки, они помогут нам в пути.	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг		
Ходьба с заданиями:			
— палка за плечами;	0,5 круга		
— над головой;	0,5 круга		
— перед собой.	0,5 круга		
«Перепрыгни через ручей»: ходьба в чере- довании с опорными прыжками.	1 круг	Ставим палку в середине «ручья», держим ее двумя руками, затем силь- но отталкиваемся и прыгаем с ноги на ногу.	
Ходьба со сменой на- правления.	1 круг	Указание о внимании.	
Ходьба в полуприседе, палка в вытянутых руках.	0,5 круга	Указание о прямой спине.	
Ходьба с перешаги- ванием через палки, лежащие на полу.	1 круг	Указание о высоком подъеме ноги.	
Бег с перешагиванием через палки, лежащие на полу.	1 круг	То же.	
166
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
tier с остановкой.	1 круг	Указание о правильном дыхании.	
Бег между палками.	ЗОс	Напоминание о ловких поворотах.	
Бег на выносливость.	1,5— 2 мин	Проверим выносливость. Контроль за выносливостью.	
Упражнение на восста- новление дыхания	ЗОс	Указание о дыхании.	
Основная часть			
Подвижная игра «Пройди по бревну»: ходьба по буму с пере- шагиванием через ку- бики: — прямо; — боком.	3 раза	Воспитатель. Деревья, повален- ные на пути. Постараемся ловко по ним пройти. Указание об устойчивом положении тела, точности движений.	Поточный способ. Ин- дивидуальная похвала.
Подвижная игра Спрыгни с возвы- пения»: прыжки со гкамейки (высота — 30 см) в круги справа слева) на расстоянии 40 см от скамейки.	3 раза	Напоминание о мягком и устойчивом приземлении.	
Подвижная игра «По- пади шишкой в цель»: метание мешочков в круг, начерченный на земле.	I—II маршру- ты: с рас- стояния 2,5 м, 3 раза; III марш- рут: с рас- стояния 2 м, 2 раза	Указание о попадании в центр круга из-за спины, через плечо.	Диаметр круга 80 см. Фронтальный способ по 5—8 человек к одному кругу.
Подвижная игра «Лес- ные ловишки» (вариант е подражанием)	3 раза	Указание о соблюдении правил, увер- тывании разными способами	Выбор ловиш- ки по считалке. Поощрение са- мых ловких и выносливых
Заключительная часть			
Релаксация: спокойная игра «Эхо».	3 раза	Напоминание о четком произноше- нии текста и имени ребенка.	
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы думаете, нужна выносливость в походе? Кто может назвать себя выносливым? Почему?	
167
Технология физического развития детей 6—7 лет
4-я неделя
34.	«Я готовлюсь к зиме, тренирую выносливость»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Образовательные:
—	способствовать осознанию причинно-следственной связи между выносли-
востью человека, его здоровьем и физическими упражнениями, направлен-
ными на развитие этого качества;
—	учить ходить по узкой рейке гимнастической скамейки боком, приставныь
шагом, обращая внимание на правильную осанку и сохранение равновесия;
—	упражнять в перепрыгивании через предметы прямо, сильно отталкиваясь;
—	упражнять в умении перебрасывать мяч в парах из разных и.п., добиваясь
правильной техники работы рук.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать цен-
ностное отношение к физическим упражнениям на развитие выносливости.
Оборудование: кукла-мальчик Баба, 2 гимнастические скамейки (высота 35 см
с узкой рейкой), 6 предметов (высота 15 см), мячи (диаметр 25 см) на подгрупп1
детей, кубики,корзина.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. К нам в гости	Воспитатель
		прилетел мальчик Баба из Южной Америки. Баба. Я у вас замерз. Как вы пере- носите этот холод? Дети. Мы выносливы. Баба. А как тренируется это каче- ство? Я тоже хочу быть выносливым. Воспитатель. Расскажем и пока- жем Бабе, как стать выносливым.	вносит куклу.
Ходьба с разными за-	1 круг		
даниями для рук. Ходьба обычная в чере-	1 круг	Указание о четкости выполнения под-	При появле-
довании с подскоками.		скоков.	нии первых признаков усталости воспитатель предлагает от- дохнуть
Ходьба имитационная:	1 круг	Принять позу «конькобежца», «лыж-	
«Лыжник», «Конькобе-		ника».	
жец».			
Бег обычный.	0,5 круга		
168

Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Продолжение
1	2	3	4
Бег с поворотами.	0,5 круга	По команде «Поворот!».	
Бег с остановкой.	0,5 круга	По команде «Стой!».	
Бег с заданиями: «бы- стро возьми», «быстро положи».	1,5 круга	Пробежать круг, взять 2 кубика, про- бежать круг, положить в корзину.	
Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания	1 круг	Воспитатель предлагает посчитать пульс и внимательно оценить свое самочувствие	
Основная часть			
ОРУ «Азбука вынос- швости и силы» (см. комплекс утренней гим- настики № 6, с. 140).		Воспитатель. Каждый контро- лирует себя сам, обращает внимание на разные виды выносливости (руч- ная, становая, прыжковая).	
| од Ходьба по узкой рейке гимнастической ска- мейки, приставным шагом.	По 3 раза (длина 3 м)	Указание о сохранении осанки, чувстве равновесия.	Поточный спо- соб.
Перепрыгивание че- рез предметы прямо 6 предметов, высота 15 см).	По 3 раза	Указание о сильном отталкивании ногами, развитии выносливости ног.	Посменный способ.
Перебрасывание мяча в играх из разных и.п. асстояние 2 м).	10 раз	Указание о прослеживании мяча гла- зами, о точной подаче. Акцентировать внимание на выносливость рук.	
Подвижная игра «Тре- “ий лишний»: увели- чить расстояние для бега.	3 раза	Уточнить правила игры. Воспитатель. Ав этой игре может тренироваться выносливость? Какая?	Выполняя упражнение, дети обраща- ются к модели развития вы- носливости
Упражнение на восста- новление дыхания	3 раза	Восстанавливаем дыхание	
Заключительная часть			
Дидактическая игра двигательная угадай- ка».	2 раза	Ребенок показывает движение на развитие разных видов выносливо- сти, дети повторяют и угадывают (для рук, туловища, беговая и т.д.).	
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Как вы думаете, нам удалось объяснить Бабе что та- кое выносливость? Почему вы так считаете?	
		Дети отвечают.	
169
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Релаксация в позе «Звездочка». И.п.: лежа на спине, руки и ноги расслабле- ны, руки вдоль туло- вища	1 мин	После большой нагрузки необходимо расслабиться, отдохнуть. Вы не заснете по-настоящему, будете все слышать, но не двигаться и не от- крывать глаза. Реснички опускаются, Глазки закрываются. Мы спокойно отдыхаем Сном волшебным засыпаем, Дышится легко, ровно, глубоко. Наши руки отдыхают, Ноги тоже отдыхают Отдыхают. Засыпают. Дышится легко, ровно, глубоко. Губы теплые и вялые, Но нисколько не усталые. Губы чуть приоткрываются, Все чудесно расслабляется. И послушный наш язык Быть расслабленным привык. Нам понятно, что такое состояние покоя, Дышится легко... ровно... глубоко... Напряженье улетело, И расслаблено все тело... Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать. Крепче кулачки сжимаем. Их повыше поднимаем Потянуться! Улыбнуться! Всем открыть глаза и встать! Удалось нам разъяснить Бабе, как тренировать выносливость?	Воспитатель произносит тихим голосом с паузой. Пауза. Последние фразы произ- носит громко, четко, бодро, чуть быстрее
35.	«Театр силы и выносливости» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: совершенствовать функциональные системы организма.
Образовательные:
— обобщать представления о выносливости, способах ее тренировки;
— совершенствовать технику бросания набивного мяча;
— упражнять в самостоятельном способе и использовании двигательного опы-
та детей;
— содействовать самовыражению детей (девочек и мальчиков).
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать двига-
тельное творчество, позитивное самоотношение.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, обручи, булавы, ленты по количе-
ству девочек, мячи, штанга, гири, гантели по количеству мальчиков, канаты, мать
гимнастическая стенка, 2 мяча (диаметр 25 см), ткань (размер 2 х 2 м), фитболы.
170
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку:
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Дети стоят в две ше- ренги		В спортивном зале сидят родители, дети младших групп, герой группы Спортик. Воспитатель. Уважаемые взрос- лые и дети, сегодня мы пригласили вас в необычный театр — «театр движений». Артистами в нем будут сами дети — выносливые, сильные, красивые	Дети в гим- настических костюмах Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик
Основная часть			
Парад участников. Ходьба гимнасток гим- настическим шагом с тентами.	2 круга	Воспитатель. Итак, наш спек- такль «Как мы стали сильными и вы- носливыми». Представление девочек. Девочки по очереди рассказывают о своих достижениях в физкультуре и спорте. Чем увлекаются, каким видом спорта занимаются.	
Легкий бег. Ходьба гимнастиче- ская с дыхательными упражнениями.	1 круг 1 круг	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	Дети выполня- ют движения под музыку.
Имитация ходьбы на тыжах, катания на коньках, слалома. Бег с захлестыванием голени, с выбросом прямых ног вперед.	1 круг 1 круг	Представление мальчиков. Мальчики перечисляют свои спортив- ные достижения и интересы: к чему стремятся, какие результаты показы- вают в беге, прыжках, лазанье, в каких стартах приняли участие. Руки на поясе, спина прямая!	В рекреации или зале вы- ставлены кубки и грамоты детей подго- товительной к школе группы
Ходьба с упражнения- ми на восстановление [ыхания. Перестрое- ние в 2 круга. Комплексы ОРУ утрен- ней гимнастики № 6 (с. 140) и ОРУ с лен- тами из занятия № 29 (с. 155)	1 круг	Раздача оборудования: девочкам — ленты, мальчикам — набивные мячи Отметить красоту, грациозность девочек; силу и выносливость маль- чиков.	
171
Технология физического развития детей 6—7 лет
------------------------------------------------------------------------------------- I
Продолжение
1	2	3	4
Выступление мальчиков-«силачей»: поднимают гири, штангу, упражнения с гантелями.	3 мин, темп уме- ренный.	Ведущий представляет каждую группу детей, дает положительную оценку. Перед нами юные силачи, бросают гири как калачи!	
Выступление девочек- «гимнасток»: на гимна- стической стенке, с об- ручами, со скакалкой.	3 мин, темп бы- стрый, умерен- ный.	Девочки-гимнастки очень хороши, посмотрите мамы, папы, малыши! В нашем театре проблема: не можем определить, кто выносливее — де- вочки или мальчики?	
Подвижные игры «Мяч капитану».	2 раза	Дети бросают мяч друг другу на рас- стоянии 1,5 м.	
«Передай мяч над го- ловой».	2 раза	Дети передают мяч назад, над голо- вой, стоят в колоннах на расстоянии 1 шага.	
Прыжки на фитболах.	2 раза	Здорово! Оказывается, и девочки и мальчики в нашем театре выносли- вые и сильные!	
Подвижная игра «Кто быстрее построит па- латку»	4 раза	Дети устанавливают каркас из полок, обтягивая его тканью	
Заключительная часть			
		От лица Спортика воспитатель чита- ет стихи. Воспитатель Всегда полезно спортом заниматься, Беречь здоровье, правильно питать- ся. Ходить в бассейн не просто поку- паться, А закаляться и оздоровляться. С утра пробежку делать непременно С гантелями в руках одновременно, Ведь это помогает несомненно Быть крепким, сильным, очень со- временным... Воспитатель. Эти упражнения для выносливости дети придумали сами!	Звучит музыка.
Творческие задания де- вочек и мальчиков.		Дети показывают свои творческие ра- боты. Изображают фигуристов, саноч- ников, гимнастов, цирковых артистов и др., показывают интересные фигуры, композиции.	
172
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1,5 мин	Уважаемые папы и мамы, просим вас дать отзыв о нашем дебюте. Первое интервью дается от лица Спор- тика, затем делятся впечатлениями родители	Дети выходят на поклон
36.	«Веселые санки» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	закаливать и оздоравливать детский организм на свежем воздухе;
— укреплять крупные мышечные группы, тренировать вестибулярный аппа-
рат.
Образовательные:
—	формировать представление о технике и правилах катания на санках и стра-
ховке;
—	развивать умение управлять санками, толкая их сзади, отталкиваясь ногами;
—	упражнять в беге с выведением прямых ног вперед, выполнять прыжок
вверх толчком обеих ног, с поворотом на 180°;
—	совершенствовать умение катать друг друга «змейкой» между ориентирами;
—	упражнять в ведении мяча и броске в баскетбольную корзину с разного рас-
стояния;
—	прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед «змейкой», огибая предметы;
— развивать равновесие, выносливость, ловкость, быстроту.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать положительное отношение к санкам, санному спорту;
—	развивать самоконтроль и позитивное самоотношение.
Оборудование: 1 санки на двоих детей, 5—6 брусков (высота 6 см), по 2 «сне-
жинки» или мешочка на каждого ребенка, 6 флажков на подставке, следы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом с перестроением у санок.		Воспитатель На чем же с горки я качусь, За веревочку держусь? Дети отвечают. С санками хорошо дружить, они по- могут нам выносливыми быть! Дети, вы хотите стать выносливыми? Дети отвечают.	
173
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в колонне по одному. Ходьба с выполнением упражнений для рук. Игра «Кто быстрее»: ходьба и бег между санками. Ходьба и бег в колонне по одному с перепры- гиванием через бруски, положенные на рассто- янии 70—80 см. Прыжки «Слалом»	1 круг 2 круга 2 раза 10 раз	Как называется вид спопта, в кото- ром используют санки? Это скорост- ной спуск на спортивных санях, по специально изготовленной трассе. А мы покатаемся по снежной пло- щадке. Хотите? Расставляем санки по всей площадке. Смотреть на руки. Руки вверх, хлопки, махи и т.д. На сигнальное слово «санки» на каж- дые санки садятся по два ребенка. Указание об энергичном толчке. Выполняется перепрыгиванием с од- ной ноги на другую по следам, рас- положенным в шахматном порядке	Санки расстав- лять по всей площадке. Бруски заранее положены по одному краю площадки
Основная часть			
Игра «Через горки» Игра «Снайперы». Игра «Толкачи». Игра «Змейка». Игра «Черепахи»	4 раза 4 раза 4 раза 2 раза 1 раз	Игроки стоят на санках, по сигналу спрыгивают с них на две ноги. Затем стоят перед санками, по сигналу пере- лезают через них на четвереньках. Дети стоят в шеренге напротив санок, по сигналу метают снежки до санок правой (левой) рукой от плеча. Дети стоят в двух шеренгах друг на- против друга, у детей одной шеренги санки. По сигналу дети, толкая санки, сзади катят их и передают детям в дру- гой шеренге, те катят санки на противо- положную сторону Дети катают друг друга на санках, обходя «змейкой» бруски. Игрок везет санки первый раз за веревочку, второй раз сзади. Дети распределяются по двое. Перед линией старта один сидит лицом к ли- нии старта, а второй — спиной к нему. По сигналу, отталкиваясь ногами, ста- раются как можно быстрее преодолеть расстояние в 12 м (до флажка)	Фронтальный способ. Дети ставят санки в шеренгу. Ин- дивидуальная похвала. Групповой способ. От- метить самую быструю и вы- носливую пару. Отметить са- мую ловкую, быструю и вы- носливую пару. Отметить самого вынос- ливого, побеж- дает пара, ко- торая быстрее всех достигнет финиша
174
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Упражнение на расслабление, дыха- тельные упражнения. Почистить санки от снега, поставить на место	2 мин	Указание о правильном дыхании. Воспитатель. Вы весело провели время на свежем воздухе? Кому из вас упражнения игры с санками по- могли стать более выносливыми?	
Музыкально-спортивный праздник «Золотой петушок»*
Задачи:
— формировать представление о способах активного отдыха, уточнить знания
о правилах охраны своего здоровья;
— совершенствовать навыки основных движений;
— воспитывать физические качества: скорость, ловкость, гибкость, выносли-
вость, чувство равновесия, глазомер;
— развивать творческое отношение к выполнению движений в подвижных
играх, повышать эмоциональный и интеллектуальный уровень развития де-
тей, используя сказочную форму проведения праздника;
— воспитывать взаимопомощь, дружелюбие, умение выигрывать и достойно
проигрывать.
Предварительная работа: проводится на физкультурных занятиях в течение
I—4 недель; на занятиях по развитию речи—чтение сказки А.С. Пушкина «Золотой
петушок» и беседа по ней, чтение стихотворений о спорте.
Оборудование: стенд для очков и эмблем, банты на обручи, бантики на погремуш-
ки, 4 пары ложек, усилитель с микрофоном, по 18 «киндер-сюрпризов», прищепок,
веревок, 3 ведерка, 3 большие звезды, по 15 столовых ложек и звезд, по 12 кубов,
.укол, украшений, платков, большой надувной мяч, по 6 платков и мешков, кукла Пе-
тух, мешочек или ведерко; костюмы Звездочета с запасной накидкой, Петуха (для
взрослого), царя Дадона, Шамаханской царицы, дочерей царицы, петушков, тележка
для царя, носилки для царицы.
* * *
Появляется Звездочет в костюме со звездами. Поздравляет детей с приходом
зимы, призывает их любить спорт, поднимает всем детям настроение, проводит с
ними физкультминутку.
Дети выходят на площадку, подготовленную для праздника. Все встают в шеренги у своих
стульев.
Звездочет. Начинаем наш праздник спорта! А гостей-то сколько пришло!
ютите узнать, кто же сегодня будет оценивать ваше участие в празднике? (Пред-
ставляет жюри.) А сейчас мы услышим и увидим представление каждой команды.
* Разработан М.В. Славянской.
175
Технология физического развития детей 6—7 лет
Команда «Скоморохи». Позабыли ахи-охи все спортсмены скоморохи.
Команда «Богатыри». Кто здесь сильный, посмотри! Это мы, богатыри!
Команда «Чародеи». Всё умеют чародеи делать славно, ну а спортом за-
ниматься и подавно.
Каждая команда (после своей рекламы) выполняет упражнения: «Скоморохи» с ложками,
«Богатыри» с погремушками, «Чародеи» с обручами.
Звездочет. Послушаем, как оценили рекламу команд наши судьи.
Слово судьям, которые за 1-е место присуждают красный кружок, за 2-е — жел-
тый, за 3-е — зеленый.
Под музыку появляется тележка с царем Дадоном. Его везет прислуга. Царь объезжает
площадку и останавливается на видном месте.
Звездочет (с поклоном) Здравствуй, славный царь Дадон! (Детям.)
Смолоду был грозен он. (Царю.)
Ты под старость захотел
Отдохнуть от всяких дел
И покой себе устроить,
И себя не беспокоить?
Царь Д а д о н (жалким голосом)
A-а! Здорово, мой отец,
Звездочет наш и мудрец.
Я, наверно, захворал.
Что-то очень я устал.
Шевелиться не хочу,
Все лежу я и молчу...
Очень скучно стало жить (Слуге, ворчливо.)
Дайте есть мне! (Плаксиво, пискляво.)
Дайте пить! (Ест и пьет.)
Звездочет (подумав)
Подарю тебе я птицу!
Выходит Петушок (взрослый).
Посажу ее на спицу.
Петушок залезает на возвышение.
Петушок мой золотой
Будет верный сторож твой.
Если будешь шевелиться —
Смирной будет эта птица.
Только ляжешь на покой,
Петушок мой золотой
Закричит и встрепенется
И к тебе он обернется.
Царь Дадон
Ох! Не верю этой птице!
Полежу, пока мне спится. (Ложится спать.)
176
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Петушок
Ко-ко-ко, ку-ка-ре-ку!
Не лежи ты на боку!
Хватит нежиться, валяться,
Надо спортом заниматься!
Царь Дадон (от неожиданности подскакивает на месте)
А как же спортом заниматься?
Не умею я, признаться...
Звездочет. А дети тебе все покажут и всему научат.
Эстафета «Мы любим спорт»
Участвуют команды из 6 человек. Пока идет эстафета, царь все время в движении.
1 -й ребенок прыгает через скакалку до кегли и обратно бегом, 2-й ребенок ве-
ет мяч до кегли и обратно бегом, 3-й ребенок перешагивает через обруч до кегли
обратно бегом, 4-й ребенок с гантелями выполняет прыжки в глубоком приседе,
~ибая, разгибая руки, 5-й ребенок проносит палку на животе в положении «мостик»
• кегли и обратно бегом, 6-й ребенок перешагивает через короткую скакалку до
».егли и обратно бегом.
Судьи подводят итоги эстафеты.
Звездочет. Ну, царь Дадон, понял, как спортом заниматься? Увидел, что
меют эти юные создания?
Царь Дадон. Это просто волшебство какое-то, пока я смотрел и учился у
детей, мне совсем не хотелось лежать. Я даже пробежался немножко! Ох! Устал,
лежу, отдохну... (Подходит к своей тележке, ложится.)
Петушок
Ко-ко-ко, ку-ка-ре-ку!
Не лежи ты на боку!
Хватит нежиться, валяться,
Надо спортом заниматься!
Петушок спускается с жердочки, царь его не видит и старается снова устроиться на лежан-
. Но Петушок появляется около него и снова начинает кричать.
Царь Дадон. Я же всего на минуточку... Раскукарекался! А сам-то ты лю-
бишь спорт?
Петушок. Я не только спортивного вида петух, но и музыкально-танцеваль-
_1Ого. Страсть как люблю в танце себя показать! А помогут мне молодые бойцовые
.етушки.
Танец петушков исполняют дети одной из команд.
Звездочет. Как тебе, царь Дадон, бойцовые петушки? Сможешь ты так же
тихо отплясывать?
Царь Дадон. Полюбились, полюбились! Такие шустрые да ловкие! Но само-
му мне далеко до них. Надо еще спортом позаниматься...
Петушок. А пусть ребята мою эстафету выполнят. А ты посмотри, поучись!
Звездочет и Царь Дадон. А какую?
177
Технология физического развития детей 6—7 лет
Петушок. Дело в том, что моя жена, курочка-пеструшка, улетела на самолете
на Олимпиаду. (Гордо.) Она у меня мастер спорта по прыжкам в сторону! А яйца
как она ловко и быстро откладывает! А не хотят ли ребята посоревноваться с моей
курочкой?
Эстафета «Отложи яйца»
Каждому ребенку, участнику эстафеты, сзади на шорты прикрепляется прищепка
с ниткой, на конце которой висит пустое «яйцо» от «киндер-сюрприза». По сигналу
1-й ребенок бежит до емкости, старается отложить яйцо в емкость без помощи рук.
как только яйцо попадает — он выдергивает нитку и бежит дальше до кегли. Об-
ратно — передает эстафету следующему.
Оценка судей.
Петушок. Спасибо, ребята! Возьму-ка я эти яйца и буду их насиживать. По-
смотрим, что из этого выйдет!
Царь Дадон. Мудрец Звездочет, ты почему такой печальный ходишь, все в
землю глядишь, ищешь чего?
Звездочет. Да я такой рассеянный стал, все звезды со своего наряда растерял.
Царь Дадон (достает три звезды разного цвета). Не эти ли? Я их по дороге
сюда нашел, думал, с неба упали, а они, оказывается, с тебя посыпались!
Звездочет. Отдай их, чтоб я снова нарядным стал.
Царь Дадон. Конечно, отдам, но ты со мной и ребятами игру проведи. Уж
больно мне играть понравилось!
Воспитатели кладут звезды под стулья. Звездочет проводит игру «Изобрази звезду». Каж-
дой команде показывают звезду определенного цвета, по цвету их спортивной формы. Все дети
под быструю музыку двигаются как хотят. Когда характер музыки меняется, Звездочет показы-
вает звезду какого-либо цвета, а дети приседают. Танцевать продолжает команда в форме, чей
цвет соответствует цвету звезды.
Звездочет. Молодцы, такие все внимательные! Хорошо поиграли, только ведь
три звезды мой костюм не украсят...
Царь Дадон. А может, дети где найдут? Нашли!
Дети достают звезды у себя под стульями.
Эстафета со звездами
Участвуют команды из 6 человек.
Выходите на старт и по команде, взяв ложку в зубы и положив на нее звезду, до-
несите ее до ведерка и аккуратно положите в него. Звезду нельзя трогать руками, а
если уроните, исчезнут ее волшебные свойства.
Звездочет предоставляет слово судьям.
Звездочет. Ну, пора украсить мой наряд. (Бросает все звезды из ведра за
ширму, приговаривая волшебные слова. Заходит за нее с одной стороны в костюме
без звезд, а выходит с другой — со звездами.) Вот теперь я настоящий мудрец —
Звездочет!
Царь Дадон. Если ты мудрец, придумай что-нибудь.
178
Ноябрь. «Путешествие со Спортиком в Америку»
Звездочет (колдует)
Покажись-ка нам, девица,
Чтоб могли мы подивиться!
Появляется Шамаханская царица, которую несут на носилках.
Шамаханская царица. Звал меня ты, Звездочет? Чем порадовать народ?
Звездочет. Шамаханская царица, проведи с нами свою любимую эстафету.
Шамаханская царица. Внесите волшебные кубы!
Эстафета «Найди украшение Шамаханской царицы»
Участвуют команды из 5 человек.
Нужно с завязанными глазами, передвигаясь на ладонях и ступнях, дойти до
бого куба, взять лежащее на нем украшение, дсстать куклу и, надев на нее укра-
гние, сесть на куб, куклу поднять вверх. Выигрывает та команда, в которой все
зстники первыми выполнят задание.
Судьи подводят итог.
Царь Дадон. Я подумал, буду заниматься спортом и даже проведу с детьми
тру.
Подвижная игра «Делай, как твой ведущий»
Ведущие — царь Дадон, Звездочет и Шамаханская царица.
Под веселую музыку все дети двигаются, а по окончании — останавливаются и повторяют
кения своего ведущего (2—3 раза).
Звездочет. А теперь мы проводим финальную игру в футбол между детьми
сотрудниками детского сада. Участвуют по две пары от каждой команды и три
>ры взрослых.
На воротах у сотрудников — Шамаханская царица, у детей — Царь Дадон, а я
ду судьей. Выигрывает команда, которая больше всех забьет мячей в ворота со-
грника. Всем участникам футбола связывают руки, ну а ноги — в мешке.
Игра длится три минуты. Судьи наблюдают за более активными парами детей,
эи завляют очки их командам. Царь не пропускает мячи, вошел во вкус игры, увлек-
. Шамаханская царица действует неумело, боится большого мяча. Пока идет игра,
юзает Петушок. После окончания игры судьи подводят итог всем соревнованиям.
Зазывают победителей.
Царь Дадон. А где же Петушок? Вы его не видели? Кто же теперь будет
кричать, тормошить меня, чтоб я больше двигался, занимался?
Звездочет. А нужен ли он тебе сейчас? Ты так много бегал, занимался спор-
ном, что даже немного похудел. Вот Петушок и улетел!
Царь Дадон. А все же скучно без него. Я к нему привык, полюбил...
Звездочет. Ой! Смотри, смотри! Кто это летит? Никак твой Петушок! Да еще
Цапках что-то держит!
Из окна или с крыши детского сада по леске спускается бутафорский петушок с мешочком
,апах, в нем «киндер-сюрпризы».
Звездочет. Да-а! Не зря наш петушок яйца высиживал! Они волшебные, с
.юрпризом! Для всех детей.
179
Технология физического развития детей 6—7 лет
Царь Дадон, Шамаханская царица, Звездочет берут мешочек с «киндер-сюрпризами», об-
ращаются к детям.
Звездочет
Хорошо вы поиграли,
Пели песни, танцевали.
Показали ловкость, силу.
Очень весело всем было!
Шамаханская царица
Вы друг другу помогали:
Утешали, обнимали.
И скажу я без прикрас —
Дружба крепкая у вас!
Царь Дадон
Буду я дружить со спортом,
Как меня учили здесь.
Покорю я все рекорды,
Буду меньше пить и есть!
Все (вместе)
А теперь пора прощаться,
В нашу сказку возвращаться!
До свиданья, детвора!
Всем привет! Физкульт-ура!
Дети расходятся по группам.
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
ПОЧЕМУЧКА
Декабрь. «Путешествие со Спортиком
по странам Скандинавии»
1-я неделя
Задачи:
—	укреплять суставно-связочный аппарат, способствовать укреплению мышц
стопы;
—	формировать представления о гибкости, способах ее развития у человека;
— воспитывать ценностное отношение к упражнениям на развитие гибкости;
— развивать координацию движения, равновесие.
2-я неделя
Задачи:
—	укреплять суставно-мышечный аппарат, развивать функцию равновесия;
—	углублять представления о гибкости и ее влиянии на прыжки в высоту с раз-
бега, метание, перелезание;
—	воспитывать ответственность, самоконтроль, самостраховку;
—	развивать положительное отношение к развитию у себя ловкости.
3-я неделя
Задачи:
—	способствовать развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата,
связок, суставов;
—	формировать представления о способах развития гибкости в прыжках, лаза-
нье, метании;
—	развивать глазомер, укреплять стопу;
—	развивать творческие способности, умение переносить двигательные навы-
ки в новые условия.
4-я неделя
Задачи:
—	содействовать укреплению суставно-связочного аппарата;
—	формировать представления о физических упражнениях, развивающих гиб-
кость и формирующих функцию равновесия;
—	развивать творчество в двигательной деятельности, самоконтроль, самооценку.
Работа с родителями:
—	предложить отремонтировать крепления у лыж;
—	предложить составить вместе с детьми генеалогическое древо «Я и моя семья»;
—	дома нарисовать гибких, грациозных, пластичных людей и упражнения на
развитие гибкости;
—	подготовиться к физкультурному концерту;
—	пригласить родителей на физкультурный концерт.
181
ш	Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на декабрь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Снежная карусель». «Встречные перебежки»	Упражнения с эле- ментами игры в хок- кей: учить правиль- но держать клюшку и с определенной силой ударять по шайбе. Упражнение во впрыгивании на воз- вышение, двумя но- гами (высота 15 см)	Рассматри- вание иллю- страций на тему «Гиб- кость» (фи- гуристы, гор- нолыжники, гимнасты). Беседа «Какие физические качества необ- ходимы чело- веку зимой?»	Дидактическая игра «Кто са- мый гибкий» (картинки с изображением животных)	37.	«Здрав- ствуй, зи- мушка-зима!» (учебно-тре- нировочное, в зале). 38.	«За- чем нужна гибкость?» (учебно-тре- нировочное, в зале). 39.	«Я лыж- ник» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Помоги зайке быть здоро- вым»: закреплять умение воспроиз- водить знакомые движения, раз- вивать желание двигаться	Клюшки (на подгруппу де- тей). Шайбы. Возвышение (высота 15 см). Лыжи (на под- группу детей). Снежные валы (высота 30 см). Ледяные дорож- ки (длина 5 м, ширина 40 см). Льдинки, лунки. Бревно, бум. Модель «Гиб- коцветик». Модель «Лыж- ник»
Вторник	«Из кружка в кружок». «Дотяни свою пару»	Восстанавливание навыков ходьбы на лыжах (дети катают- ся небольшими под- группами). Ходьба по снежным валам, перепрыги- вание с одного на другой, спрыгивание с них: развивать равновесие	Выполнение подводящих упражнений для освоения элементов техники мяча	Беседа «Какие физические ка- чества необхо- димы человеку зимой?»		«Игро кубик “Прыг-с кок”»: за- креплять знания о физических качествах и их зна- чении для здоровья человека	
Технология физического развития детей 6—7 лет
со
w
/ //мы.и ста*
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Снежная карусель». «Третий лишний»	Прыжки со снеж- ного вала (высота 30 см) в обозначен- ное место (круг) Скольжение по ле- дяным дорожкам: присев, стоя (разбег, скольжение на двух ногах) (длина до- рожки 5 м, ширина 40 см)	Рассматрива- ние модели «Гибкоцве- тик»: обгово- рить каждый лепесток «Гибкоцве- тик». Выполнение самомассажа (растирание рук, ног, груд- ной клетки)			Чтение книги Г. Сапгира «Кто от- ветит почему?»	
Четверг	«Встречные перебежки». «Дотяни свою пару»	Упражнение «Загони льдинку в лунку»: регулировать силу удара ногой, отме- тить кто больше за- гонит льдинок. Знакомство с при- емом быстрого пере- лезания через брев- но (высота 70 см), махом ноги с опорой на руки	Рассматрива- ние модели «Лыжник». Беседа «Зачем лыжнику гиб- кость?»			Встреча с бродя- чим фокусником: предложить детям показать фокус дома	
Пятница	«Третий липший». «Из кружка в кружок»		Подбор карто- чек с ОРУ для развития гиб- кости			Упражнения с лен- тами «Серпантин», «Змей Горыныч»: обратить внимание иа разницу движе- ния кисти при вы- полнении разных	
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
00
-Ь.
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
						упражнений, вы- полнять упражне- ние правой и левой рукой по очереди	
2-я неделя							
Поне- дельник	«Снежная карусель». «Ловишка, ноги от зем- ли»	Упражнение в плав- ном ведении шайбы, не отрывая от нее клюшку. Игровое упражнение «Кто первый к флаж- ку»: сидя на санках продвигаться вперед, быстро отталкиваясь ногами	Рассматрива- ние иллюстра- ций на тему «Гибкость» (фигуристы, горнолыжни- ки, гимнасты)	Дидактиче- ская игра «Двигательная угадай-ка»	40.	«Трениров- ка гибкости» (учебно-тре- нировочное, в зале). 41.	«Как стать гибким» (учебно-тре- нировочное, в зале). 42.	«Мы фигуристы» (учебно-трени- ровочное, на воздухе)	Наблюдения за вы- ступлением фигу- ристов, гимнастов (на стадионе, по телевизору)	Хоккейная ко- робка. Клюшки (на подгруппу де- тей). Шайбы. Флажки разного цвета. Санки (на под- группу детей). Лыжи (на под- группу детей). Снежные валы (высота 20 см). Снежный склон для лыж. Снежки (на под- группу детей). Горизонтальная цель. Модель «Гиб- ко цветик»
Вторник	«Мы весе- лые ребята». «Догони свою пару»	Закрепление навы- ков ступающего и скользящего шага. Упражнение в впры- гивании на снежный вал (высота 20 см) и спрыгивании с него в обозначенное место	Беседа «Какие физические качества необ- ходимы чело- веку зимой?»				
Технология физического развития детей 6—7 лет
11/iixhi i.mi < line
00
СЛ
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Третий липший». «Снежная карусель»	Упражнения на лы- жах: «Где же нашг руки?», «Пружин- ка»: хлопки руками и притопывание ногами. Спуск на лыжах со склона, низко присев и вытянув вперед руки (3—4 раза). Метание снежков в горизонтальную цель правой (левой) рукой с расстояния 3—4 м	Выполнение подводящих упражнений для освоения элементов техники мяча. Рассматри- вание иллю- страции с изображением фигуристов, фигурного ка- тания в парах (или просмотр телепередачи)	Бег наперегон- ки (выполняет- ся подгруппой из 5 человек, дети группиру- ются с учетом образователь- ного маршру- та)		Встреча с бродя- чим фокусником: предложить детям показать фокус дома	
Четверг	«Ловишка, ноги от зем- ли». «Мы весе- лые ребята»	Закрепление стойки хоккеиста, навыка передачи шайбы в парах (расстояние 2,5 м). Игровое упражнение «Попади в цель»: научить определять момент для вы- полнения метания в движущуюся цель	Чтение книги Г. Сапгира «Кто ответит почему?». Установление причинно- следственных связей между выполнением упражнений и физическими качествами				
Пятница	«Догони свою пару». «Третий лишний»	Игра-эстафета «Сан- ный круг»: санки по кругу (поперек дви- жения), дети бегут,	Составле- ние книги с рисунками о жителях	—		—	
Декабрь. «Путешествие co Спортиком по странам Скандинавии
оо	Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		выполняя различные задания: «змейкой», перепрыгивают, на- ступают, спрыгива- ют и т.д. Игровое упражнение «Снайперы»: верти- кальная мишень на расстоянии 4—5 м, метание правой (ле- вой) рукой от плеча	ст раны Гиб- кости. Работа с мо- делью «Гиб- кость»				
3-я неделя							
Поне- дельник	«Два Моро- за». «Сбей ке- глю»	Совершен ствован не ведения шайбы по прямой. Упражнение в прыж- ках с продвижением вперед до 5 м: до- биваться дальности прыжка. Игра «Чем меньше, тем лучше»	Рассматри- вание пикто- грамм прыжка в высоту с разбега: обра- тить внимание на технику выполнения	Дидактическая игра «Какие физические качества необ- ходимы спорт- смену?»	43.	«Азбука гибкости» (учебно-тре- нировочное, в зале). 44.	«В царстве Снежной коро- левы» (сюжет- ное, в зале). 45.	«В гостях у викингов» (творческое, в зале)	Задание «Выкла- дываем дорожки» (палочки Кюизе- нера)	Клюшки (на подгруппу де- тей). Шайбы. Лыжи (на под- группу детей). Ледяные дорож- ки (длина 5 м, ширина 40 см). Льдинки, лунки. Хоккейные во- рота. Предметы (вы- сота 10—15 см). Санки. Горка
Вторник	Игра-эста- фета. «Два Моро- за»	Забивание шайбы в ворота: знакомить с правилами безопас- ной игры. Упражнение в ска- тывании с горки на санках парами: закреплять правила скатывания парами	Подбор карти- нок с изобра- жением гиб- ких растений, животных	Беседа «Как стать гибким?»			
Технология физического развития детей 6—7 лет
CD
npthkri.m сине
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Через ру- чеек» «Сделай фи- гуру»	Упражнение в ходь- бе на лыжах боко- вым шагом. Игра «Лесенка»: повто- рить повороты, при которых требуется переступить вокруг носков и задников ног. Игровое упражнение «Пройди по следу»: упражнять в уме- нии регулировать ширину шага в зави- симости от рассто- яния препятствия, развивать функцию равновесия	Продолжить знакомить с зимними физическими упражнени- ями (лыжи, санки), с их историей. Закрепить правила само- страховки	Выполнение творческо- го задания «Придумай упражнение на гибкость»		Игра «Человечек бегает»: необхо- димо поставить условие, чтобы ребенок остановил движение руки точно в заданном месте. Игра про- водится правой и левой рукой, а за- тем двумя руками одновременно	
Четверг	Игра-эста- фета. «Сбей ке- глю»	При скольжении по ледяным дорожкам приучать скользить на полусогнутых но- гах в группировке. Упражнение в прыж- ках через предметы правым (левым) боком	Развитие интереса к тренажерам и способам их использования для развития гибкости			Рисование «Я на балу у Феи»	
Пятница	«Сделай фи- гуру». «Через ру- чеек»	Упражнение в ходь- бе на лыжах боко- вым шагом «Разгла- дим снег», в спуске	—	—		—	
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии
00
00
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		на лыжах с невысо- кой горки в низкой стойке. Игровое упражнение «Загони льдинку в лунку»: используя подпрыгивание на одной ноге, упраж- няться в мягком вы- полнении прыжков					
4-я неделя							
Поне- дельник	«Чье звено скорее со- берется». «Сбей ке- глю»	Упражнение в уме- нии забивать шайбу в ворота: добиваться положительного ре- зультата (2—3 ворот, ширина 80 см с рас- стояния 2—2,5 м). Катание на санках с горки: «Задень коло- кольчик», «Подними варежку»	Подготовка к физкультурно- му концерту (жонглеры, гимнасты, силачи, прыгуны): обговорить совместно с детьми выход на параде	Чтение сказок, стихов о Новом годе. Беседа о гиб- кости, подбор гибких расте- ний, животных	46.	«Мы стар- шие в детском саду» (физ- культурный концерт в зале). 47.	«Ново- годняя сказ- ка в театре гибкости и пластичности» (тематическое валеолого-физ- культурное в зале). 48.	«Здрав- ствуй, Дедуш- ка Мороз1» (игровое, на воздухе)	Валеологические игры в стране Гиб- кости	Клюшки (на подгруппу де- тей). Шайбы. Лыжи (на под- группу детей). Санки (на под- группу детей). Колпаки (6 шт.). Хоккейные во- рота. Возвышение (высота 30 см). Наклонная по- верхность. Круги иа снегу (диаметр 50 см). Кольцо (диа- метр 70 см).
Технология физического развития детей 6—7 лет
co
>o
I ciihi
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Встречные перебежки». «Снежная карусель»	Ходьба на лыжах: скользить как можно дольше; движения рук широкие, разма- шистые. Игры в снежки: «Сбей колпак», «Попади в кольцо» (на высоте 70 см) правой (левой) ру- кой, «Кто дальше бросит»	Творческое задание «При- думай движе- ние на гиб- кость». Дети показывают друг другу придуманные движения	Беседа о при- чудах Деда Мороза			Ледяные до- рожки. Горка. Воздушный шарик
Среда	«Сбей ке- глю». «Чье звено скорее со- берется»	Игровое упражне- ние «Загони шайбу в круг» (диаметр 50 см): одна команда с клюшками охра- няет круг, другая старается послать шайбу в круг, потом меняются местами. Скольжение по ле- дяным дорожкам как можно дальше: отметить детей, которые дальше про- скользили	Изготовление пригласи- тельных для родителей па концерт «Са- мый, самый»	Повторение подвижных игр: «Чье звено скорее со- берется», «Из следа в след», «Снежная карусель», «За- морожу», «За- бей в ворота»			
Четверг	«Два Моро- за». «Встречные перебежки»	Катание на санках: катиться с горки, проезжая в ворота, съезжая с горки,	Рассматрива- ние иллюстра- ции с разными вилами спорта	Подготовка к физкультурно- му концерту		Упражнения с воз- душным шариком: удержать шарик на ладони, шарик	
Декабрь. «Путешествие co Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
		стараться попасть в цель снежком. Упражнение в спры- гивании с высоты 30 см, с поворотом на 90°				«прилетел на ладонь к другу», «держим шарик вместе ладонями, коленями, спиной»	
Пятница	«Снежная карусель». «Два Моро- за»	Упражнение в ходь- бе на лыжах легким и широким шагом: выполнять повороты переступанием. Развитие умения ходить и бегать по наклонной поверх- ности, сохраняя равновесие	Беседы: «Какие виды ходьбы вы знаете?», «Ка- кой вид ходь- бы вы можете показать?»	Рисование: одной рукой рисуются кру- ги, другой ква- драты, сначала каждой рукой отдельно, затем одновременно		Упражнение «Про- кати колесико»: использовать колесико от дет- ской пирамидки, надетое на каран- даш. Дети само- стоятельно делают себе дорожки из конструктора или бумаги и, удер- живая колесико посередине, не спеша катят его по дорожке. Усложне- ние: выполнение упражнения в паре	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
7. «Здравствуй, зимушка-зима!» (с резиновыми лентами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель Все собрались? Все здоровы? Бегать и играть, готовы? Дети. Да. Воспитатель Ну тогда подтянись! Не зевай! Не ленись! На зарядку становись!	
Перестроение в колон- ну по одному.	Темп уме- ренный.		
Ходьба в колонне эбычная.	1 круг	Указание об осанке.	
Струнка»: ходьба на восках, руки вверх.	20—ЗОс	Указание о прямой спине.	
ходьба в приседе.	0,5 круга	То же.	
С кочки на кочку»: .^одьба скрестным шагом.	1 круг	То же.	
Бег обычный.	Темп бы- стрый.		
Бег с захлестыванием голени.	1 круг	Руки на поясе, спина прямая1	
Бег: на один хлопок — спиной вперед, на два — с поворотом на 180°.	По 45 с каждый, 2 раза	Четко выполняем повороты.	
Ходьба с дыхательным упражнением.	1 мин	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Перестроение в две колонны		Через центр по двое марш! Обратить внимание на равнение в колоннах	Дети берут ленты по ходу движения.
191
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, зи- мушка-зима!» (с рези- новыми лентами) «Подними ленту» И.п.: о.с., лента в руках, опущенных вниз. 1 — ленту вверх; 2—3 — растянуть, вдох; 4—6 — и.п., выдох. «Вперед-назад» И.п.: о.с., лента в ру- ках, опущенных вниз. 1 — растянуть ленту; 2 — круговое движе- ние лентой из-за спины вперед; 3 — растянуть ленту, перешагнуть че- рез нее правой ногой; 4 — правую ногу на- зад; 5 — и.п. «Повороты» И.п.: сидя, ноги врозь, лента вверху. 1 — по- ворот вправо, руки вперед, растянуть лен- ту; 2 — и.п.; 3—4 — то же, влево. «Гибкая спина» И.п.: ноги на ширине плеч, лента в руках на уровне бедер 1—2 — наклон вперед, расстянуть ленту в сто- роны; 3 — и.п. «Гибкие ноги» И.п.: лежа на спине, руки с лентой вверху. 1 — растянуть ленту, продеть в нее ноги, отвести их за голову; 2—3 — и.п. «Гибкое туловище» И.п.: лежа на спине, руки с лентой внизу на уровне бедер придер- живают концы ленты, стопы упираются в се- редину ленты. 1—2 — поднять корпус, натя- нуть ленту: 3 — и.п.	8 раз, темп умерен- ный. По 3 раза каждой ногой, темп уме- ренный. По 3 раза в каждую сторону, темп уме- ренный. 7 раз, темп умерен- ный. 6 раз, темп умерен- ный. 5 раз, темп умерен- ный.	Воспитатель. Почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы. Указание о сохранении равновесия. Ноги не отрывать от пола. Колени не сгибать. Указание о выпрямлении ног в и.п. Указание о дыхании.	Можно за- крыть глаза, чтобы лучше почувствовать, как тянутся мышцы
192
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4
Подскоки» I п. стоя, руки на поя- се. лента на полу слева, 25—30 подскоков вле- во-вправо через ленту.	I—II маршруты: 3^4 се- рии; III марш- рут: 2 се- рии.	Указание о легких подскоках	
Дыхательные упраж- ;ния Л п.: о.с. 1—2 — под- !аять руки с лентой вверх, растянуть ее;	7 раз, темп медлен- ный	Дышим ровно, глубоко.	
			
Заключительная часть			
Vjb6a с разными за- 1НИЯМИ. Упражнения тыхание	2 мин	Воспитатель Спорт нам плечи расправляет, Силу, ловкость нам дает. Он нам мышцы развивает, На рекорды нас зовет. Все ребята знают. Что закалка помогает, Что полезны нам всегда Солнце, воздух и вода. Кто с зарядкой дружит смело Кто с утра прогонит лень. Гудет смелым и умелым И веселым целый день!	
3—4-я недели
8. «Тренировка гибкости» (с фитболами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель Раз, два, три, четыре, пять, Нам с фитболами играть. С ними будем мы скакать, Упражненья выполнять, Свою гибкость развивать.	Мячи в центре зала по кругу на подставках, чтобы не рас- катывались
193
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба обычная.	1 круг в среднем темпе.	Указание о работе рук, прямой спине.	
Ходьба между фитбо- лами.	40 с	У сазание л правильной ориентировке между фитболами.	
Ходьба в приседе.	1 круг	Указание о прямой спине.	
Ходьба выпадами впе- ред (широким шагом).	1 круг	Обращать внимание на ширину шага.	
Бег обычный.	1 круг в быстром темпе		
Бег «змейкой» между мячами.	40 с	Указание о ловкос-и	
Бег со сменой темпа.	I—II маршруты: 2 круга; III марш- рут: 1 круг	Указание о дыхании и внимании.	
Упражнение на очисти- тельное дыхание «Ха»	1 раз	Энергичный наклон вперед со зву- ком «ха»	
Основная часть			
Построение в круг у мячей. ОРУ «Тренировка гиб- кости» (с фитболами)		Воспитатель. Чтобы у вас по- лучились сложные движения, нужно прислушаться к себе, своим мыш- цам, быть собранными.	
«Я расту» И.п.: сед на фитболе, руки на поясе. Выпол- нение потягивающих движении вверх, не от- рывая ног от пола.	6—7 раз	Потянуться вверх, к солнышку, почувствовать свой позвоночник, руки, пальчики, носик на солнышко смотрит. Стараться сохранять баланс на мяче.	Детей II—Ш маршрутов разместить рядом с пе- дагогом, ком- ментировать действия.
«Я скачу» И.п.: сед на фитболе, хват мяча за ручки. Прыжки на месте и во- кру1 себя.	ЗОс	Спину держать прямо, имитируем «Скачки на лошадках» (предло- жить поцокать языком).	Детям II—III маршрутов снизить на- грузку до 15 с.
«Наклоняюсь — вы- прямляюсь» И.п.: сед на фитболе, руки за голову. 1— по- тянуться руками вверх; 2 — пружинистый на- клон вперед; 3 — и.п.	6—7 раз	При наклоне коснуться руками пола, хорошо выпрямиться, по- чувствовать свою гибкость, прямой позвоночник.	
194
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4
«Я отдыхаю» И.п.: стоя у фитбола. Лечь животом и грудью на мяч, руки и ноги касаются пола, пока- чаться.	5 раз	Указание о полном расслаблении.	
•Я сильный» И.п.: лежа на спине, чяч зажат между сто- пами, руки за голову. 1—2 — поднять фитбол ногами вверх; 3—4 — И.П.	6 раз, темп умеренный	Указание о прямых ногах.	Для мальчиков: руки вдоль туловища; для детей III марш- рута более легкий вариант выполнения
•Я скручиваюсь» И.п.: сед на фитболе, руки на пояс. 1—2— 3 — поворот вправо (влево) с наклоном в сторону, руками кос- нуться пола	6 раз, темп средний	Стараться не отрывать ноги от пола, сохранять равновесие, стараться достать руками пол. Почувствовать растяжение мышц	
Заключительная часть			
Ходьба с упражнения- ми на дыхание	2 мин	Воспитатель Надо спортом заниматься, Надо, надо закаляться! Надо первым быть во всем, Нам морозы нипочем!	
Ф ИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
37.	«Здравствуй, зимушка-зима!»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять суставно-связочный аппарат, мышцы передней
стенки живота, стопы.
Образовательные:
—	формировать представления о гибкости, о способах ее развития у человека;
—	учить прыгать на двух ногах по наклонной доске вверх и вниз, добиваясь
ритмичного отталкивания;
—	упражнять в бросании мяча в парах стоя на скамейке, обращая внимание на
работу кисти, добиваться равновесия;
—	закреплять умение ходить по узкой стороне скамейки прямо и боком;
—	способствовать развитию гибкости.
195
Технология физического развития детей 6—7 лет
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать цен-
ностное отношение к упражнениям на развитие гибкости как необходимого качества
жизни человека зимой.
Оборудование: плоскостная фигурка Фея гибкости, карточки ОД, ходьбы и бега,
резиновые ленты на каждого ребенка, мячи (диаметр 20 см), магнитная доска, на-
клонная доска, скамейка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
		Воспитатель Как на горке — снег, снег, И под горкой — снег, снег, И на елке — снег, снег, И под елкой — снег, снег. А под елкой спит медведь, Тише, тише, не шуметь... (И. Токмакова)	Воспитатель вносит пло- скостную фигурку Феи гибкости.
Построение в шеренгу.		В гости пришла Фея гибкости и уди- вилась тому, что люди считают, что зимой им не нужна гибкость. А вы как думаете?	
		Дети. Гибкость нужна на лыжах, коньках, санках, на праздниках. Ф е я. Я рада, что вы так думаете! Вот вам карточки, команды: «Подрав- няйтесь!», «Направо!», «В обход по залу шагом марш!»	На магнитной доске выкла- дываются схе- мы основных движений.
Построение в колонну по одному. Ходьба обычная. Ходьба с заданиями для рук. Ходьба в приседе.	1 круг 2 круга 0,5 круга	Указание на восстановление дыха- ния. Указание о прямой спине.	Все виды ходьбы и бега Фея гибкости показывает на карточках
Ходьба на носках, сце- пив руки над головой.	1 круг	Слегка прогнуться, не сгибая коле- ней, рук	
Бег обычный.	2 круга		
Бег с преодолением препятствий.	1 круг	Указание о дыхании.	
Бег с захлестыванием голени.	1 круг		
Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	1 круг	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Перестроение в ко- лонны		Берем резиновые ленты по ходу дви- жения	
196
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, имушка-зима!» (с резиновыми лентами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 7, с. 192) од Прыжки на двух ногах по наклонной доске вверх и вниз. Бросание мяча в парах стоя на скамейке. адьба по узкой сто- роне скамейки прямо и боком. Ходьба на носках, сце- пив руки над головой. Подвижная игра «Снежная карусель»	По 4 раза 3 серии, по 10 раз (правой и левой ру- кой). 4 раза 1 кру1 3 раза	Воспитатель. Почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы. Закрой- те глаза. Указание о ритмичном отталкивании. Обращать внимание на работу кисти, добиваясь равновесия. Удерживаем равновесие. Вытянитесь как струна, почувствуйте осанку. Указание о внимании и точном выпол- нении движений	Поточный спо- соб. Для детей III маршрута 3 раза фрон- тально. Каждая серия выполняется по 3 раза для I—II маршру- тов; для детей III маршру- та — только 1 серия
Заключительная часть			
Игра-импровизация «Снежинки, снегови- ки». Рефлексия	3 раза 1,5 мин	Оценку дает Фея гибкости Фея. Как вы думаете, получилась у нас тренировка гибкости? Почему? В каких упражнениях вы почувство- вали себя гибкими?	Звучит музыка П.И. Чайков- ского
38.	«Зачем нужна гибкость?»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять суставно-связочный аппарат, мышцы брюшного
пресса, стопы, глазодвигательные мышцы.
Образовательные:
—	углублять представления о способах формирования гибкости в упражнениях;
197
Технология физического развития детей 6—7 лет
—	учить прыжкам на двух ногах по наклонной доске вверх и вниз, добиваясь
ритмичного отталкивания;
—	закреплять умение бросания мяча в парах стоя на скамейке, обращая внима-
ние на работу кисти, добиваться равновесия;
—	совершенствовать умение ходить по узкой стороне скамейки прямо и бо-
ком;
—	способствовать развитию гибкости.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.
—	воспитывать ценностное отношение к себе и упражнениям на гибкость;
— учить устанавливать причинно-следственную связь между выполнением
упражнения на гибкость и мышечными чувствами.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, карточки ОД, резиновые ленты на
каждого ребенка, мячи (диаметр 20 см) на подгруппу детей, модель «Гибкоцветик»
(см. приложение 4, рис. 8), 2 корзины с мелкими предметами, скамейка, коврики по
количеству детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Спортик. Дети, на прошлой тре- нировке я был восхищен вашим от- ношением к гибкости. Я принес вам «Гибкоцветик».	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Модель «Гиб- копветик» (см. приложение 4, рис. 8) распо- ложена на маг- нитной доске.
Построение в колонну.		Хотите поиграть? В колонну по одному становись!	
Ходьба обычная. Ходьба с заданиями «Быстро возьми, бы- стро положи».	1 круг 2 круга	Указание о точном выполнении дви- жений.	Перед каждой группой упраж- нений Спортик достает кар- точки
Ходьба на носках, сце- пив руки над головой.	1 круг	Указание о ровной спине	
Ходьба «Слалом».	1 круг	Указание о своевременном прогибании в спине.	
Бег обычный.	1 круг		
Бег с преодолением препятствий.	1 круг	Обегаем мелкие предметы, скамей- ку	
198
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4
Бег с поворотом «прыжком». Игры с «живыми ножками» включают упражнения: ходьба поочередно вперед- назад, влево-вправо; прыжки, повороты.	1 круг	Указание о дыхании.	
Ходьба с упражнения- ми на дыхание		Указание о правильном дыхании	
Основная часть			
ОРУ «Здравствуй, зимушка-зима!» (с резиновыми лентами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 7, с. 192)		Воспитатель Выполним упражнения с лентами.	
Самомассаж (растира ние рук, ног и грудной клетки).		Перед выполнением дети делают само- массаж (до легкого покраснения)	
ОД (см. занятие № 37), с. 197			
Заключительная часть			
Творческие задания «Придумай упражне- ние на гибкость» из разных и.п. на выбор (сидя, стоя, лежа).	2 мин	Воспитатель Спорта язык одинаков для всех: Труд, устремленье, рывок — и успех! Дни напролет ты к победе стремился — И неспроста ты успеха добился! Потом соленым, бессилья слезами, Мышц напряженьем добился признанья! Значит и дальше: отбросив усталость, Мускулов крепких кипящая радость Снова тебя устремит на рекорды! Взлет предстоит тебе новый и новый! Спортик вместе с воспитателем любу- ется разными упражнениями, которые придумали дети.	Коврики на каждого ре- бенка
Рефлексия	1,5 мин	Как вы считаете, интересно вам было играть с Гибкоцветиком? По- чему? Зачем человеку иужна гиб- кость?	Дети лежат на ковриках
199
Технология физического развития детей 6—7 лет
39.	«Я лыжник» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	способствовать укреплению и тренировке системы терморегуляции;
— укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую систему, формировать пра-
вильную осанку.
Образовательные:
—	формировать представления о связи физических качеств здоровья и ходьбы
на лыжах;
—	закреплять навык широкого скользящего шага, добиваясь длинного, накати-
стого ритмичного шага;
—	упражнять в поворотах переступанием на месте;
— упражнять в подъеме и спуске с невысоких склонов, добиваясь правильной
позы лыжника;
— развивать координацию движений, равновесие.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать субъ-
ектный опыт в применении физических упражнений для развития силы, выносли-
вости и гибкости.
Оборудование: лыжи, флажки на подставках, воротца из лыжных палок.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4 J
Вводная часть			
Построение в шеренгу у лыж. Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному с различными заданиями для рук. Медленный бег. Прыжки с ноги на ногу. Боковой галоп. Ходьба с сохранением дистанции. Построение в шеренгу.	2 круга 2 круга, темп мед- ленный. 1 круг 2 круга 1 круг	Воспитатель. Дети, как вы счи- таете, нужна ли гибкость в лыжном спорте? Почему? Тогда будем трени- роваться и развивать гибкость. Установка: лыжники вышли на раз- минку. Использовать зрительные ориенти- ры. Обратить внимание на дыхание при беге и ходьбе. Указание о четкости выполнения прыжков. Двигаться боком. Держим дистанцию.	Дети III марш- рута выпол- няют бег и и прыжки в чередовании с ходьбой.
200
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4
Подготовительные упражнения на лыжах. Похлопывание правой левой) лыжней по снегу. Приставные шаги вправо-влево. Повороты на месте переступанием.	3—4 раза в каждую сторону.	Обратить внимание на позу лыжника. И.п.: ступни параллельно на ширине стопы, ноги согнуты в коленях, туло- вище наклонено вперед, руки согну- ты в передне-заднем направлении, прижаты к груди. Поднять носок правой, левой лыжи вверх, выполнять приставной шаг вправо-влево. Повороты на месте. Переступание вокруг носков и задни- ков лыж (вправо и влево).	Дети надевают лыжи
Ходьба на лыжах пере- менным шагом.	I—II маршруты: 3 круга; III марш- рут: 2 кру- га	Поочередно скользим на левой и правой ноге. Руки свободно двигают- ся вперед-назад в такт шагам.	
Игровое упражнение «У кого самый длин- ный шаг?»	2 круга	Отметить длительное скольжение на одной ноге	
Основная часть			
од Игра «Не заденешь во- ротца»	2 раза	Не задевать воротца.	На лыжне поставить воротца из палок (ширина 30 см).
Спуск с пологого скло- на в основной стойке до ориентира (флажка).	4—5 раз	Обратить внимание на правильное положение туловища и ног на мо- мент отталкивания.	Длина ската 6—8 м
Свободное скольжение по лыжне без палок.	2 круга	Добиваться правильной позы лыж- ника	
Построение в шеренгу			
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Ребята, вы почув- ствовали себя гибкими, выносливы- ми, сильными? В каких лыжных движениях это об- наружили?	
201
Технология физического развития детей 6—7 лет
2-я неделя
40.	«Тренировка гибкости»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять суставно-мышечный аппарат, развивать функцию равновесия;
—	способствовать экскавации стопы.
Образовательные:
—	углублять представления о гибкости и ее влиянии на прыжки в высоту с раз-
бега, на метание, перелезание;
—	формировать представление о технике прыжка в высоту с разбега, обратить
внимание на разбег, отталкивание одной (удобной) ногой, группировку, при-
земление;
—	продолжать учить метанию в горизонтальную цель правой (левой) рукой,
добиваясь правильного исходного положения и прицеливания;
—	закреплять умение в перелезании разными способами.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать положительное отношение к развитию ловкости;
—	воспитывать ответственность, самоконтроль, самостраховку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, фитболы на каждого ребенка, обо-
рудование для прыжков в высоту, мешочки с песком (вес 200 г), 2 бревна, магнитная
доска, схема техники прыжка в высоту с разбега.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Перестроение в ко- лонну. Ходьба вокруг фитбо- лов. Ходьба гимнастиче- ским шагом по пери- метру зала. Ходьба в приседе.	1 круг 1 круг 1 круг	Спортик. Дети, в странах Скан- динавии живут спортсмены, которые выполняют прыжки в высоту с раз- бега, метание в цель, перелезание через препятствия. А вы владеете этими движения» и9 Хотите научиться? Тогда на трени- ровку становись! Указание о работе рук, прямой спине при ходьбе и беге.	Воспитатель говорит от име- ни Споотика
202
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии
Продолжение
1	2	3	4
Кодьба выпадами впе- ред (широким шагом).	1 круг		
Бег обычный.	1 круг		
Бег «змейкой» между фитболами.	40 с	Указание о правильной ориентировке между мячами.	
Бег со сменой темпа.	2 круга	Указание о дыхании и внимании.	
Упражнение на очисти- тельное дыхание «Ха».	8 раз	Энергичный наклон со звуком «ха»	
Построение в круг у фитболов			
Основная часть			
ОРУ «Тренировка гиб- кости» (с фитболами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 8, с. 194)		Спортик. Чтобы у вас получились сложные движения, нужно прислу- шаться к себе, своим мышцам.	
. «Прыжки на фитбо- лах» (активизация субъектного опыта).	[—11 маршруты: 3 по 10 раз; III марш- рут: 2 по 10 раз	А прыжки вы придумаете сами, а я полюбуюсь на вас.	
Дыхательное упраж- нение.	6—8 раз, темп мед- ленный.	Дышим спокойно, ровно.	
од Прыжок в высоту с разбега.	2 раза	Разбор элементов техники. Разбегаемся и активно отталкиваем- ся ногами.	Показ воспи- тателем или с помощью под- готовленного ребенка. Ин- дивидуальный способ. Дети III марш- рута наблюда- ют. Схема тех- ники прыжка на магнитной доске.
203
Технология фи «ического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Метание мешочков с песком в горизонталь- ную ц:ль правой (ле- вой) рукой.	I—II маршруты: 4 раза; III марш- рут: 3 раза	Сделайте правильный хват, контро- лируйте полет мешочка глазами.	Посменно-по- точный способ.
Перелезание через два бревна правым (ле- вым) боком.	4 раза, темп уме- ренный.		Расстояние 2 м
Подвижная игра «Мы веселые ребята».	3 раза	Указание о способах ловли и уверты- вания.	
Ходьба с упражнения- ми на дыхание		Указание о внимании и точном выпол- нении движений	
Заключительная часть			
Игра-импровизация «Раз, два, три, гибкого спортсмена изобрази».	2 раза	Оценку дает Спортик. Спортик. Как вы думаете, удалось нам выполнить трудные упражне- ния? А нужна вам была гибкость, почему?	
Рефлексия	1,5 мин		
41.	«Как стать гибким?»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять мышечный корсет, стопу;
— развивать глазомер и функцию равновесия.
Образовательные:
—	формировать представление о гибкости;
—	учить впрыгивать на предмет с нескольких шагов толчком удобной ноги —
основном звене техники;
—	упражнять в кружении с закрытыми глазами, останавливаться и принимать
заданную позу;
— совершенствовать навык лазанья по гимнастической стенке по диагонали
разноименным способом, добиваясь гибкости и координации движений,
развивать навыки самоорганизации в подвижной игре.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать от-
ветственность, формировать самоконтроль в сложнокоординированных действиях.
204
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, фитболы (на каждого ребенка),
збука гибкости (страницы из энциклопедии ЛФК), предметы для впрыгивания,
гимнастическая стенка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
		Вводная часть	
Построение в шеренгу, разомкнуться на вытя- нутые руки. Тест на гибкость И.п.: сед ноги в сторо- ны, руки на пояс. На- клониться вперед, вы- тянуть руки как можно дальше, тянуться за руками. Построение в колонну. Ходьба обычная. Ходьба гимнастиче- ским шагом. Бег «змейкой» вокруг фитболов. Бег со сменой темпа. Бег обычный. Ходьба обычная. Перестроение в круг у фитболов	1 раз 1 круг 1	круг ЗОс 2	круга 1 круг 1 круг	Воспитатель. Спортикзнает Азбуку гибкости. А вы хотите по- знакомиться? Тогда проверим вашу гибкость в начале занятия. Выполнение теста на проверку гиб- кости. Колени не сгибаем, носки тянем впе- ред, тянемся за руками. Для разминки нужно постараться выполнить все упражнения активно. Указание о дыхании, об осанке.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик и показывает страницы из энциклопедии ЛФК. Отметить каче- ство наклона, до какого паль- ца ноги смогли дотянуться, насколько сложно было выполнять это движение
		Основная часть	
ОРУ «Тренировка гиб- кости» (с фитболами) (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 8, с. 194). ।					Спортик обращает внимание детей на грациозность, гибкость, пластич- ность во время упражнений с гимна- стическими лентами.	
205
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Впрыгивание на пред- мет с нескольких шагов толчком удобной ноги.	I—II маршру- ты: 3 раза, III марш- рут: 2 раза.	Уточнить элементы техники: разбег, отталкивание одной ногой.	Индивидуаль- ный способ. Отметить, где необходима гибкость.
Кружение с закрытыми глазами, останавли- ваться и принимать за- данную позу.	I—II маршру- ты: 4 раза; Ш марш- рут: 3 раза	Указание о сохранении равновесия.	Посменно-по- точный способ
Лазанье по гимнасти- ческой стенке по диа- гонали разноименным способом.	3 раза	Подниматься, не пропуская реек.	
Подвижная игра «Мы веселые ребята» (игру дети организуют сами)	4 раза	Уточнить правила игры, выбрать ведущего.	На роль веду- щего выбира- ется ребенок I маршрута
Тест на гибкость И.п.: сед, ноги в сторо- ны, руки на пояс. Наклониться вперед, вытянуть руки как можно дальше, тянуть- ся за руками	1 раз	Тянем руки как можно дальше	
Заключительная часть			
Игра «Двигательная угадайка» (лыжный спорт, плавание, конь- ки, велосипедист, прыжки в высоту с раз- бега).	3 раза	Детям предлагается угадать вид спортивных движений на гибкость	Показывает движения под- готовленный ребенок
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Дети, у кого из вас гибкость стала лучше? Почему? Интересно вам было познакомиться с Азбукой гибкости?	
206
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
42.	«Мы фигуристы» (учебно-тренировочное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
— развивать функцию равновесия, терморегуляции.
Образовательные:
—	формировать представления о зимних видах спорта: коньках, фигурном ка-
тании и т.д.;
—	упражнять в скольжении по ледяной дорожке, выполнять упражнения «Ла-
сточка», «Цапля», «Пистолетик»;
—	развивать гибкость и координацию движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать самоконтроль и позитивную самооценку;
— воспитывать смелость, решительность, дружелюбие.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, «волшебная» палочка, ледяные
дорожки, снежная утрамбованная площадка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
		Вводная часть	
Дети стоят полукру- 1 ГОМ. Ходьба обычная. Ходьба в приседе. Бег с заданиями. Ходьба с заданиями в позе фигуриста. Перестроение в пары	1 круг 1 круг 1 мин 1 круг	Воспитатель. Что вы знаете о фигурном катании? Хотите превра- титься в фигуристов? Спортик касается всех волшебной палочкой. Разминка фигуристов на снежной утрамбованной площадке. Указание о правильной ориентировке между мячами	Воспита гель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Снизить дози- ровку для де- тей III марш- рута
1		Основная часть	
ОРУ в парах «Скольжение и круже- ние» Один ребенок держит руки, другой выполня- ет вращение.	По 5 раз	Воспитатель. Приглашаю на ка- ток — разминку ведут танцевальные пары. Имитация бега на коньках в паре, во время остановки выполнять круже- ние.	
207
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Встань — сядь» И.п.: стоя, лицом друг к другу на расстоянии шага, держась за руки. Попеременно при- сесть — встать.	6 раз, темп умерен- ный.	Во время остановки выполнять по- переменное приседание и вставание.	
«Ласточки порхают» И.п.: стоя на одной ноге, держась за руки, руки в стороны. Под- прыгнуть в позе «ла- сточки».	По 6 раз на каждой ноге.	После имитации скольжения встать в парную «ласточку», попрыгать, про- гнуть спины.	
«Кружения в парах» (в правую и левую сто- роны). «Потягивание в парах» И.п.: стоя на расстоя- нии шага лицом друг к другу, взяться за руки. 1 — поднять руки вверх, подняться на но- ски, потянуться, вдох; 2 — и.п., выдох. ОД Скольжение на ледя- ной дорожке в позах: «Цапля», «Ласточка», «Пистолетик».	По 4 раза в каждую сторону. По 6 раз, темп уме- ренный. 6 раз, темп средний.	Указание о сохранении равновесия. Постарайтесь в паре тянуться вверх и помогать друг другу растягиваться. Уточнить способ самостраховки.	Показ под- готовленным ребенком. По- точный способ
Подвижная игра «Два Мороза»	3 раза	Уточнить правила игры, выбрать ведущего	
Заключительная часть			
Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания.	1 раз	Воспитатель. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Рефлексия	1,5 мин	Понравилось ли вам быть фигуриста- ми? Почему? Кто, на ваш взгляд, был лучшей парой и почему?	
3-я неделя
43.	«Азбука гибкости» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать и укреплять опорно-двигательный аппарат, связки, суставы;
— развивать глазомер, укреплять стопу.
208
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Образовательные:
—	продолжать формировать представления о способах развития гибкости в
прыжках, лазанье, метании;
—	учить впрыгивать на предмет с нескольких шагов толчком одной ноги и од-
новременным взмахом рук вперед-вверх;
—	упражнять в метании в горизонтальную цель с расстояния 3 м произволь-
ным способом;
— упражнять в ходьбе парами, скользящим шагом с имитацией скольжения на
коньках, выполнять кружение с закрытыми глазами и принимать заданную
позу.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: проявлять актив-
ную субъектную позицию в выборе физических упражнений для развития гибкости
девочки и мальчика.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, карточки с изображением трена-
ера «Ролик гимнастический» и ОД, магнитная доска, стойки, движущаяся цель,
сшочки или мячики набивные по количеству детей, обручи (диаметр 50 см), гим-
настические ролики и мячи по количеству детей, 2 флажка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Спортик обращает внимание на карточки с изображением тренажера «Ролик гимнастический», прыжков в высоту с разбега, ползания по ска- мейке, подтягиваясь двумя руками. Спортик. Как вы думаете, гиб- кость у мальчиков и девочек прояв- ляется одинаково или по-разному? Наблюдая друг за другом, при вы- полнении сложных упражнений, вы сможете это увидеть.	Воспитатель говорит от лица Спортика. Выкладывание карточек на магнитной до- ске
Перестроение в ко- лонну.		В одну колонну становись!	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	В обход по залу шагом марш!	
Ходьба с перешагива- нием через предметы, линии.	1 круг	Будьте внимательны!	
Ходьба с высоким под- ниманием колен.	1 круг	Указание о вытянутом носке вниз, вы- соком подъеме бедра маховой ноги.	
Ходьба приставным шагом вперед.	1 круг	Проверяем точность: «пяточка про- веряет носочек», голову не опускать.	
Бег обычный.	1 круг		
209
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Бег широким шагом. Бег спиной вперед. Бег с заданием (по сиг- налу — прыжок вверх). Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания «Ха»	1 круг 1 круг 2 круга 8 раз	Указание о правильной ориентировке между мячами. Энергичный наклон со звуком «ха»	
Основная часть			
ОРУ с тренажером «Ролик гимнастиче- ский» «Проснулся — потя- нулся» И.п.: о.с., руки с ро- ликом внизу. Вращать ролик по своему телу: вверх — потянуться, вниз до носков ног — сгруппироваться, и.п. «Я прокачу ролик впе- ред, вправо, влево» И.п.: стоя на коленях, ролик в опущенных руках. Прокатывать ролик вперед, вправо, влево, и.п. «Я велосипедист» И.п.: сед, руки в упоре сзади, ноги согнуты, ступни на ручках ро- лика. 1 — выпрямить ноги, вращая ролик; 2 — и.п. «Я гибкий» И.п.: лежа на животе, руки с роликами вытя- нуты вперед. 1—2 — в группировке, вращая ролик, встать на коле- ни; 3—4 — и.п. «Я сильный» И.п.: лежа на спи- не, руки с роликом вытянуты вверх. 1—2 — поднять туло- вище вперед, сесть, ролик катится по телу; 3—4 — и.п.	6 раз, темп умерен- ный. I—II маршруты: 3 раза; III марш- рут: 2 раз 8 раз, темп умерен- ный. 4 раза 4 раза, темп уме- ренный.	Указание о хорошем потягивании, при наклоне вниз не сгибать колени. Посмотреть, как это упражнение вы- полняют мальчики, а затем девочки. Указание о максимальном выпрямле- нии рук и сохранении равновесия. Указание о выпрямлении ног. Указание о группировке мышц и пол- ном вытяжении. Воспитатель. Смотрим на дево- чек, потом любуемся мальчиками. Указание о медленном опускании туло- вища и быстром подъеме.	J
210
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Продолжение
1	2	3	4
Прыжки на одной, двух ногах вокруг ро- лика.	3 серии по 10 прыж- ков.	Указание о дыхании, точном выполне- нии прыжков.	
Упражнение на дыха- ние и расслабление од Впрыгивание на пред- мет с нескольких шагов толчком одной ноги и одновременного взмаха рук вперед-вверх	4 раза (вы- сота 30 см)	Контролируем группировку у дево- чек и мальчиков и обращаем внима- ние на эластичность запрыгивания.	Индивидуаль- ный способ. На схеме обра- щать внимание на технику.
Ходьба парами, скольз- ящим шагом с имита- цией скольжения на коньках: выполнять кружение с закрытыми глазами и принимать заданную позу. Метание в горизон- тальную цель с рас- стояния 3 м произволь- ным способом.	3 раза 3 раза	Выполняя это упражнение, дети с I—II маршрутами используют стой- ку с меньшим размером окна.	Посменно-по- точный способ организации в три потока. Движущаяся цель.
Равновесие в обруче в позах: «Цапля», «Ла- сточка», «Пистолетик». Перестроение в три колонны.		Стоять в позе и считать до 10.	Обратить вни- мание на каче- ство гибкости мальчиков и девочек при выполнении од
Подвижная игра «Мяч капитану»	3 раза	Указание о точной передаче мяча, точном направлении бега (по своему коридорчику)	
Заключительная часть			
Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений на дыха- ние.	2 раза	Указание о правильном дыхании	
Игра «Раз, два, три — 1 пражнение для гибко- сти покажи».	2 раза	Первый раз играют девочки, вто- рой — мальчики. Внимательно сле- дить за выполнением упражнения.	
Рефлексия	1,5 мин	Спортик. Дети, мы сумели уви- деть отличие в проявлении гибкости мальчиков и девочек? В чем? Дети. Девочки лучше тянутся, мед- ленные движения пластичнее	Работа с маг- нитной или Smart-доской, на ней выкла- дываются
211
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
		с роликами, позы красивые, образ- ные. Мальчики лучше прыгают, группи- руются, приземляются, выполняют хорошие подъемы с роликами, дви- жения размашисты	отличия поз: «ласточки», «цапли»,«ко- робочки»
44.	«В царстве Снежной королевы» (сюжетное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять осанку, способствовать предупреждению плоско-
стопия.
Образовательные:
—	углублять представления о физических качествах: гибкости, силе, выносли-
вости и способах их применения в жизни;
—	упражнять во впрыгивании на предмет с нескольких шагов толчком одной
ноги и одновременном взмахе рук вперед-вверх;
—	совершенствовать технику метания в горизонтальную цель с расстояния 3 м
произвольным способом;
—	упражнять в ходьбе парами, скользящим шагом с имитацией скольжения на
коньках, выполнять кружение с закрытыми глазами и принимать заданную
позу;
—	упражнять во влезании по наклонной лестнице и спуску по гимнастической
стенке.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать дружеские чувства друг к другу;
—	вызывать эмоциональный отклик на проявление физических качеств;
—	обеспечивать формирование адекватной самооценки и самоконтроля.
Оборудование: плоскостная фигурка Снежная королева, стойки, 3 гимнастиче-
ские скамейки, наклонная лестница, гимнастическая стенка, горизонтальная цель,
мешочки или мячики набивные по количеству детей, ролики, жетоны и обручи по
количеству детей, флажки на стойках.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. Снежная королева пригласила нас на необычный бал в Снежное королевство. У нее есть тра- диция приглашать самых достойных. Тех, кто заботится о своей гибкости, силе, выносливости.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Снежной королевы. Звучит музыка.
212
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Продолжение
1	2	3	4
Построение парами.		Мальчик приглашает девочку.	
Ходьба гимнастиче- ским шагом.	1 круг	Шагаем грациозно.	
Ходьба приставным шагом вправо, влево.	1 круг	Тянем носок.	
Боковой галоп (пра- вым, левым боком).	2 круга	Указание о прямой спине.	
Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания.	1 круг	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
кружение в парах (на- раво, налево).	1 круг по 4 раза	Указание о сохранении осанки	
Перестроение для раз- дачи роликов			
г		Основная часть	
ОРУ с тренажером Ролик гимнастиче- ский» (см. занятие №43, с. 210)			
од Впрыгивание на пред- мет (гимнастическую скамейку) с нескольких шагов толчком одной ноги и одновременным взмахом рук вперед- вверх.	I—II маршру- ты: 4 раза (высота 30 см); III марш- рут: 2 раза	Воспитатель. Контролируем группировку у девочек и мальчиков и обращаем внимание на эластичность приземления.	Индивидуаль- ный способ.
Влезание по наклон- ной лестнице и спуск по гимнастической стенке.	3 раза	Обратить внимание на точное и.п., правильный хват, энергичное потя- гивание.	Посменно-по- точный способ организации в три потока.
Летание мешочков (мячей) в горизонталь- ную цель с расстояния 3 м произвольным спо- собом.	3 раза	Указание об энергичном замахе и броске.	Движущаяся цель.
Ходьба парами сколь- зящим шагом с ими- тацией скольжения на коньках: выполнять кружение с закрытыми глазами и принимать заданную позу.	3 раза		
213
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Равновесие в обруче в позах: «Цапля», «Ла- сточка», «Пистолетик». Перестроение в три колонны. Игра-эстафета «Кто быстрее до флажка?». Подвижная игра «Сде- лай гибкую фигуру парой»	3 раза	Стоять в позе и считать до 10. Указание о точной передаче эста- феты, точном направлении бега (по своему коридорчику). Воспитатель дает жетоны самой гибкой и дружной паре. Самая лучшая пара выполняет на балу показательные упражнения	Обратить вни- мание на каче- ство гибкости мальчиков и девочек при выполнении од
1 Заключительная часть			
Минута двигательного творчества	3 мин	Упражнения на гибкость, силу, вы- носливость показывают девочки, затем мальчики, далее выполняют все вместе. Воспитатель. Вы заметили, в чем необычность нашего бала? На спортивном балу выполняют физи- ческие упражнения, любуются друг другом, отмечают успехи	
45.	«В гостях у викингов» (творческое, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: содействовать оздоровлению функциональных систем орга-
низма — дыхательной, сердечно-сосудистой; формированию осанки.
Образовательные:
— расширять представления о способах применения упражнений для развития
гибкости, силы, выносливости;
— совершенствовать навыки бега и прыжков в подвижных играх;
— развивать творческие способности, умение переносить двигательные навы-
ки в новые условия.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать субъ-
ектный опыт, эмоционально-положительный отклик.
Оборудование- плоскостная фигурка Спортик, утрамбованная площадка, ориен-
тиры, круги на снегу (диаметр 30 см) по количеству детей.
214
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. Сегодня Спортик пригласил нас переместиться по волшебному меридиану в страну Викингов на необычный игровой бал, поиграть. Хотите? Тогда раз, два, три, повернись, покружись и в какого-нибудь спортсмена превра- тись!	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик
		Дети изображают.	
		Кого вы изобразили? Дети. Хоккеиста, биатлониста, са- ночника, бобслеиста, лыжника.	
Подвижная игра «Ров- ным кругом».	3 раза	Воспитатель. Древние жители Скандинавии очень любили играть в подвижные игры на воздухе.	
Подвижная игра «Ле- дяная карусель»	3 раза	Напомнить правила	
Основная часть			
Игра «Кто сделает меньше прыжков».	2 раза	Указание о сильном отталкивании, чтобы прыжок был длиннее Дети ста- раются сохранять свои роли.	
Ьдьба «След в след».	2 раза	Воспитатель. Идем по следам викингов.	Поточный спо- соб
		Указание о сохранении равновесия, на- правлении следов.	
Подвижная игра «Без- домный заяц».	3 раза	Указание о внимании.	
Подвижная игра «Мы веселые ребята»	3 раза	Показать способы ловли и уверты- вания	
Заключительная часть			
Хоровод спортсменов	2 раза	Воспитатель. Сегодня мы побы- вали в северных странах: Норвегии, Швеции, Финляндии, — в которых очень любят зимние виды спорта. По- нравилось вам на необычном снеж- ном занятии?	
215
Технология физического развития детей 6—7 лет
4-я неделя
46.	«Мы старшие в детском саду»
(физкультурный концерт в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять суставно-связочный аппарат;
— развивать функцию равновесия.
Образовательные:
—	активизировать субъектный опыт в способах выполнения упражнений на
гибкость;
—	продолжать учить прыгать в высоту с разбега, добиваясь слитности элемен-
тов техники;
— совершенствовать двигательные навыки метания в горизонтальную цель с
расстояния 3 м, балансировании на набивном мяче (вес 3 кг), беге парами,
приставными шагами, в двух кругах со сменой направления.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	вое [И'гывать дружеские чувства друг к другу, взаимопомощь;
— развивать творчество в двигательной деятельности, самоконтроль, само-
оценку.
Оборудование: мячи набивные, тяжелые мячи (вес 3 кг) по количеству детей, ме-
шочки, горизонтальная цель, гимнастическая скамейка, ролики по количеству детей
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Построение в колонну. Поворот направо. Ходьба с предметами для выполнения ОД.	2 круга	Воспитатель. К нам в гости хо- тели прийти малыши. Я предлагаю им показать концерт. Согласны? В конце нашего концерта жетоны по- лучат самые гибкие, самые ловкие. Обсудим, что будем показывать (вы- слушать предложения детей). План составим на магнитной доске (Заходят малыши.) Парад, в одну колонну становись! Направо! Шагом марш! Дети по ходу представления выполня- ют упражнения с предметами. Воспитатель представляет детей: «Идут гимнасты, силачи, жонглеры, прыгуны». Кто же их них станет самым силь- ным, самым гибким?	Дети во время ходьбы берут пособия.
216
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба приставным шагом вправо, влево.	1 круг	Указание о красивых руках, ногах.	
одьба на носках.	0,5 круга		
одьба в полуприседе.	1 круг		
Бег парами.	2 круга		
Бег приставными ша- зми.	0,5 круга		
Бег с захлестыванием голени.	1 круг		
Бег в двух кругах со сменой направления.	1 круг		
Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания.	1 круг		
Перестроение в три колонны		А сейчас артисты покажут упражне- ния на тренажере «гимнастический ролик» под музыку	Дети по ходу складывают оборудование на скамейку. Берут гим- настические ролики
Основная часть			
ОРУ с тренажером «Ро- лик гимнастический» (см. занятие № 43, е 210)			
од			
Прыжки в высоту с разбега, добиваться слитности элементов техники.	2 раза	Воспитатель. На сцену пригла- шаются прыгуны.	Индивидуаль- ный способ.
Балансировка на набив- ном мяче (вес 3 кг).	20 с	Указание о соблюдении равновесия.	
Метание вдаль тяжело- го мяча.	4 раза	Вот выходят силачи, подковы гнут как калачи.	
Летание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м.	4 раза	На смену силачам выходят самые ловкие метатели.	Помощники убирают обо- рудование.
Упражнение в равнове- сии (на гимнастической скамейке). Подбрасывание и ловля мяча.	3 раза 20 с	На арену выходят самые гибкие акробаты... (имена детей). Выполня- ют упражнения: «Цапля», «Ласточ- ка», «Пистолетик». Акробатов сменяют жонглеры.	
217
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Эстафета с передачей мяча. Построение в одну ко- лонну. Ходьба «змейкой»		На сцену приглашается вся группа артистов. Дети очень любят эту игру, кто же из них всех больше понравит- ся малышам? Наш концерт заканчивается. Артисты приглашаются на парад	Малыши дарят самым лучшим спортсменам- артистам жето- ны с радостны- ми улыбками и уходят из зала
Заключительная часть			
Перестроение парами. Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы считаете, удалось нам показать свои лучшие физические качества: гибкость, силу, выносливость. Кто как думает? По- чему? Дети. Были дружными, старались точно выполнять упражнения, малы- шам понравилось	
47.	«Новогодняя сказка в театре гибкости и пластичности»
(тематическое, валеолого-физкультурное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать мышечный корсет, укреплять опорно-двигательный аппарат;
— совершенствовать функцию равновесия.
Образовательные:
—	формировать представления о физических упражнениях, развивающих гиб-
кость и функцию равновесия;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между качественным
выполнением упражнений и проявлением гибкости;
—	упражнять в ходьбе по линии спиной вперед, прямо, боком; в балансирова-
нии на набивном мяче (вес 3 кг), добиваясь координации рук и ног; в мета-
нии в горизонтальную цель, добиваясь прицеливания;
— развивать интерес к способам развития гибкости.
Отношение к себе, своелу здоровью и физической культуре: воспитывать дру-
желюбие, целеустремленность, старательность.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, аудиозапись музыки для упражне-
ний балета, релаксации, ориентиры, набивные мячи и мешочки на каждого ребенка,
горизонтальная цель.
218
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. 1ассаж рук, ног, туло- вища (поглаживание, похлопывание). Перестроение в ко- юнну. Ходьба обычная под вузыку. Бег обычный под му- зыку. Ходьба с упражнения- ми на дыхание. Перестроение в три колонны	1,5 мин 2 круга 2 круга 1 круг	Спортик. Перед Новым годом происходят чудеса. И я приглашаю вас в необычный театр гибкости. Но в этом театре участвовать могут только дружные дети. Только они смогут показать новогоднюю сказку. Хотите? Дышим легко и ровно. Не на±алкиваемся друг на друга. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	Воспитатель говорит от лица Спортика. Массаж вы- полняется до легкого по- краснения
Основная часть			
«Пластический балет» «В гости к змейке» И.п.: лежа на животе, трут за другом, взяв- шись за стопу другого ребенка. 1—8 — полз- ти вперед, не отрыва- ясь от пола; 1—8 — ползти назад. «Веселая змейка» И.п.: лежа на спине, сцепившись за сто- пу другого ребенка. 1—4 — перекат напра- во, и.п.; 5—8 — пере- кат налево, и.п.	Темп мед- ленный. 4 раза По 4 раза в каждую сторону.	Спортик. Жили-были дружные дети, и пошли они в гости к мудрой тетушке Змейке. Она была медли- тельная, но очень гибкая. Ползем вперед, назад не отрывая рук от стоп товарища. Очень вы Змейке понравились, она развеселилась и сказала: «Сделайте перекаты (направо, налево), только все вместе, не расцепляясь».	Звучит музыка. Дети стано- вятся в три колонны. Затем ложатся на жи- вот, взявшись руками за стопу впереди располагающе- гося ребенка.
219
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
«Колечко» И.п.: стоя на четве- реньках, взявшись за стопы друг друга. Дети ползут за на- правляющим, заводя круг, затем ползут на- зад, выстраиваясь в колонну.	2 раза	Змейка сказала, что только очень гибкие дети могут свернуться колеч- ком, а вы ловкие? Указание о дружных колоннах.	
«Радуемся солнышку» И.п.: лежа на спине рядом друг с другом в шеренгах, взявшись за руки. 1—2 — сесть, держась за руки, под- нять руки вверх, про- гнуться, вдох; 3—4 — и.п.	6 раз	Очень любит Змейка греться на сол- нышке. Указание о взаимопомощи, дружном, одновременном, точном выполнении упражнений. Змейка уточняет, что только гибкие дети справятся с этим любимым дви- жением.	Удобно взяться за руки.
«Волна» И.п.: сед рядом друг с другом в три шеренги, держаться за руки. По- очередно с направляю- щего лечь на спину; с замыкающего — и.п.	2 раза	Но змейка очень ловкая, гибкая и пере- двигается как волна. Приготовились, садитесь рядом друг с другом, возьмитесь крепко за руки. Слушаем команды: «С направ- ляющего — ложиться на спину, не расцепляя рук, начинай!»; «С замы- кающего — садиться, не расцепляя рук, начинай!»	
Ходьба в колонне по одному, выполнение упражнения на дыха- ние.		Змейка осталась очень довольна и предложила стать участниками ее театра.	
ОД Ходьба по линии спи- ной вперед, прямо, боком.	I—II маршруты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза	Указание о точности выполнения движений.	Поточный спо- соб
Балансирование на набивном мяче весом 3 кг.	4 раза	Указание о сохранении равновесия.	
Метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 3 м).	4 раза	Указание об энергичном замахе и броске.	
Подвижная игра «Снежная карусель»	3 раза	Указание о выполнении правил	
220
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Подвижная игра «Сде- ,ай гибкую фигуру». Рефлексия. Релаксация	3 раза 1,5 мин 1 мин	Спортик предлагает детям необыч- ную игру. Воспитатель. Как вы думаете, удалось нам узнать секреты гибко- сти? Какие упражнения на гибкость вам запомнились? Почему?	Под музыкаль- ное сопровож- дение
48.	«Здравствуй, Дедушка Мороз!» (игровое, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: совершенстве вать функцию дыхательной системы, трениро-
вать систему терморегуляции.
Образовательные:
— активизировать субъектный опыт в выполнении упражнений на развитие
ловкости и гибкости;
— учить ходить парами, скользящим шагом с остановкой на сигнал, выполняя
позы конькобежца, лыжника, хоккеиста, саночника;
— совершенствовать навыки равновесия, прыжков, метания в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать интерес
к физической культуре, зимним физическим упражнениям.
Оборудование: 2 пары ворот, 4 клюшки, шапочки Деда Мороза, 3 разноцветных
снежка, 4 шайбы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
I	1	2	3	4
Вводная часть			
Ходьба парами, скользящим шагом, ходьба с остановкой на сигнал, выполняя позы конькобежца, лыжника, хоккеиста, саночника.	2 мин	Воспитатель. Дед Мороз решил поиграть, позабавиться, а вы хотите?	
Игра «Кто скорее до снежков».	3 раза	Посоревнуемся на звание лучшего метателя.	
Игра «Кто сделает больше прыжков»	3 раза	Дед Мороз устроил соревнование на лучшего прыгуна	
221
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Бег врассыпную «Кто быстрее соберется у своего снежка». Подвижная игра «Чье звено скорее соберет- ся». Игра «Забей в ворота шайбу». Игра «Снежная кару- сель»	3 раза. 3 раза 4 раза 3 раза	Воспитатель. Дед Мороз может переставить снежки, будьте внима- тельными. Указание о точном и быстром постро- ении. Указание о прицеливании. Указание об увертывании	Дети делятся на три коман- ды. Детям III маршрута снизить на- грузку
Заключительная часть			
Подвижная игра «За- морожу». Рефлексия	3 раза 1,5 мин	Указание о ловкости. Воспитатель. Дети, понрави- лось ли вам играть с Дедом Морозом, удалось проявить свои физические качества? Какие?	
Зимний спортивный праздник «Снежная королева»*
Задачи:
—	расширять представления о вариативном использовании физических упраж-
нений для укрепления здоровья человека зимой;
—	совершенствовать технику основных движений;
—	воспитывать физические качества: ловкость, быстроту реакции, смелость,
выносливость, чувство равновесия, глазомер;
—	развивать продуктивные эмоции, ведущие к осмысленному результату, по-
знавательные способности через подачу двигательного материала в сказоч-
ной форме;
—	воспитывать сопереживание, чувство дружелюбного соперничества, взаи-
мовыручку.
Предварительная работа: проводится на физкультурных занятиях в течение
3—4 недель; на занятиях по развитию речи — чтение сказки Г.Х. Андерсена «Снеж-
ная королева» и беседа по ней.
Оборудование: костюмы Снежной королевы, Снеговика, разбойников, воз-
душные шары, музыкальное сопровождение, «зимние ветки», мячи, «снежинки»,
пластиковые лыжи, льдинки (пластмассовые шарики), обручи, «снежные комья»
(обшитые набивные мячи), ширма, одежда для эстафеты «Наряди снеговика», бри-
кеты мороженого.
* Составлен М.В. Славянской.
222
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
* * *
Дети двух групп под музыку В. Шаинского вбегают в зал и встают врассыпную парами.
В руках держат по одной «зимней ветке» (ветки украшены мишурой). Проводится упражне-
ние с «зимними ветками». Затем дети встают к своим стульчикам, читают стихи о зиме, поют
-есню.
Ведущий. Внимание! Внимание! Начинаем наш большой спортивный празд-
ник, который называется «Здравствуй, зимушка-зима!». На этом празднике мы уз-
наем, в какие игры вы любите играть зимой, за что вы любите зиму, увидим, кто из
вас самый ловкий, сильный и честный.
Ведущий представляет судей. Затем каждая команда представляется и выполняет упражне-
ния (первая — с мячами, вторая — со «снежинками»). Судьи оценивают команды. Дети садятся
на стулья. Неожиданно з зал под музыку входит Снеговик (взрослый).
Снеговик. Вы — дети? Вы — веселые дети? Вы — озорные дети? Ура! Зна-
чит, я попал туда, куда и спешил! А вы меня узнали? Да, я Снеговик, ушел из дворца
Снежной королевы. Вы знаете, какая там скука! Кругом одни льдины и льдинки.
Я целыми днями для Снежной королевы выкладывал из льдинок слово «вечность»,
а это так неинтересно. И при этом мне нельзя было ни улыбаться, ни смеяться. А вы,
правда, веселые? Сейчас я проверю. (Просит некоторых ребят сделать серьезные
tuifa, а сам их смешит.)
Дети смеются.
Ура! Это настоящие веселые дети! И я буду с вами играть. Ой, только я разучился
играть, а что такое настоящая зима, и совсем забыл.
Ведущий. Не печалься, Снеговик, вставай в один из кругов, сейчас дети от-
ветят на все твои вопросы.
Проводится игра с песней в четырех кругах «Что вам нравится зимой». Дети садятся.
Снеговик. Ая вот слышал, что люди на каких-то длинных досках катаются.
Ведущий. Дети, что это? Вот сейчас будут соревнования на лыжах, а ты по-
смотри и научишься.
1-я эстафета на пластиковых лыжах
Участвуют команды по 6 человек: «змейкой» объехать кегли «слалом» и по прямой вер-
нуться, передать лыжи другому.
Снеговик. Теперь понял и увидел, что такое лыжи. Спасибо, ребята! Ой! Я со-
всем забыл, что когда уходил от Снежной королевы, захватил разноцветные льдинки
(пластмассовые шарики), и вот думаю, что же с ними делать?
Ведущий. Не переживай, Снеговик! Давай раздадим эти льдинки детям, а они
покажут с ними эстафету.
2-я эстафета «Попади в цель»
Участвуют команды по 6 человек: пробежать по «снежному валу» (скамье), добежать до
метки на полу, бросить льдинку в обруч, который держит Снеговик в первой команде, а веду-
щий — во второй. При попадании вернуться бегом и передать эстафету, при промахе — по-
вторить бросок.
223
Технология физического развития детей 6—7 лет
Ведущий. Снеговик, ты хочешь сам поучаствовать в какой-нибудь игре?
Снеговик. Конечно, с удовольствием, только не знаю, в какой.
Ведущий. У меня есть много надувных шаров, только я раздал их гостям.
Гости вернут нам шары, если каждый ребенок назовет одному из гостей два-три
зимних вида спорта.
Дети выполняют задание. Полученные надувные шары с бирочкой на веревке кладут на
пол (около 30 шаров).
Ну вот, Снеговик, теперь мы можем провести игру «Кто больше лопнет шаров».
Игра-аттракцион «Лопни шары»
Проводится 2 раза по 4 человека. Снеговик комично пытается лопнуть один шарик. Четве-
ро детей выполняют то же задание. Судьи оценивают самого ловкого и быстрого по количеству
собранных бирок от лопнувших шариков
Неожиданно открывается запасной выход на улицу, и в зал стремительно и резко, с над
менным видом входит Снежная королева (взрослый). Снеговик прячется за ведущего.
Снежная королева. Я вижу, вам здесь весело! Ничего, это временное
явление! Я вижу, вам здесь тепло — это мы сейчас исправим! Сейчас напущу сюда
вьюгу, снег и холод. Вы все замерзнете и рассыплетесь на тысячи льдинок! Ха-ха-ха!
Ведущий. Подожди, Снежная королева! Прошли те времена, когда ты могла
заколдовывать мальчиков и девочек, а потом уводить их в свое Ледяное царство.
Наши дети добрые, отзывчивые, уважают старших, помогают друг другу и очень
любят зиму.
Снежная королева. Любят зиму? Очень добрые? А что тут делает мой
Снеговик? А ну-ка марш в мое Ледяное царство!
Снеговик. Я не хочу! Мне с ребятами интересно. (Пятится от Снежной
королевы к украшенной ширме.)
Снежная королева. Ах, тебе здесь интересно? Ну так я тебя сейчас за-
колдую: «Вьюга, вьюга, вьюга, закружись, Снеговик на комья развались!»
Снеговик вваливается за ширму, а воспитатели выкатывают оттуда «снежные комья» (об-
шитые набивные мячи) и несут их на старт.
Ведущий. Посмотрите, что натворила Снежная королева! Мы не можем это
так оставить. Давайте сейчас проведем эстафету «Перенеси снежный ком». А ты,
Снежная королева, знай, что как только детские руки коснутся снежных комьев, они
станут волшебными, и мы снова слепим нашего Снеговика.
3-я эстафета «Перенеси снежный ком»
Проводится в командах по 4 человека.
Ведущий. Уважаемые спортивные воспитатели, закатите снежные комья в
нашу мастерскую (за ширму), мы сейчас будем лепить Снеговика.
Выходит Снеговик, благодарит всех.
Снежная королева. Это не дело! Ишь, развели тут дружбу! Надо мне
подмогу звать! Уж они-то научат вас настоящей дружбе: «Вьюга, злись, мети, студи!
Мне подмогу приведи!»
Под музыку входят три разбойника, танцуют.
224
Декабрь. «Путешествие со Спортиком по странам Скандинавии»
Снежная королева. Прибыли?
Разбойники (увидев ее, падают на колени). Что прикажешь, Снежная ко-
ролева?
Снежная королева. Хочу, чтобы вы научили детей по-настоящему дру-
жить!
Разбойники. Это мы с удовольствием! Дружить надо так. (Ставят одному из
разбойников подножку.) И так! (Вдвоем толкают одного.) И вот так! (Показывают
третьему кулаки.) Поняли, дети? Будете так дружить?
Снеговик. Эти дети дружат по-другому! Они после несчастного случая
выразительно смотрит на Снежную королеву) снова Снеговиком меня сделали!
А хотите, они вас научат интересным играм?
Разбойники. Интересным играм? Да самая интересная игра — грабить лю-
дей' Мы других не знаем.
Ведущий. А мы вас научим. Вставайте по одному в середину кругов вместе
со Снеговиком.
Игра в четырех кругах «Делай, как мы» (3—4 раза)
Дети договариваются в своем кругу о каком-либо движении, начинают его выполнять под
дузыку. Центровые герои стараются выполнять как дети, но у разбойников это получается
плохо, а у Снеговика — хорошо.
Разбойники (обсуждают). Мне подскоки понравились. А мне эти, топо-
тушки. А мне боковой галоп. И ведь как тепло становится, не то что у нас в лесу.
Снежная королева. Что, вам тепла захотелось?
1-й разбойник (делает шаг вперед и говорит гордо и визгливо). Захотелось!
Не хочу больше грабить!
2-й разбойник. Ия не хочу в лесу мерзнуть по твоей милости!
3-й разбойник. Уходи, Снежная королева, а то мы тебе сейчас зададим!
А как мы ей зададим? Ребята, помогите, придумайте что-нибудь, чтобы Снежная
королева испугалась и ушла отсюда.
Дети предлагают варианты борьбы со Снежной королевой.
Снежная королева (испугавшись). Видимо, волшебный этот детский сад!
Не действует на него мое колдовство. Все здесь дружными и добрыми становятся,
спортивными. Полечу-ка я скорей к себе на Северный полюс. (Уходит.)
Ведущий. Видите, ребята, даже разбойникам у нас стало интересно! А да-
вайте научим их еще и соревноваться. Только два разбойника у нас будут вместо
эстафетных палочек, а Снеговик и третий разбойник сядут, и дети их будут обегать.
4-я эстафета «Передай разбойника»
Участвуют команды из 6 человек.
Разбойники. Вот это эстафета! Туда-сюда, туда-сюда! Надо всем нашим
рассказать об этих интересных играх и соревнованиях. Спасибо, ребята, мы теперь
никого грабить не будем. Станем лесничими работать и ходить по лесу туда-сюда,
туда-сюда, чтобы больше порядка было. До свидания! (Уходят.)
Снеговик загрустил.
Ведущий. Ты что загрустил, Снеговик?
225
Технология физичегчого развития детей 6—7 лет
Снеговик. Да так, мне захотелось, чтобы и у меня был ну хотя бы маленький
братик — снеговичок.
Ведущий. Если хочешь, значит будет, и не один. Ты вот здесь посиди, по-
смотри!
5-я эстафета «Наряди снеговика»
В командах по 7 человек: один ребенок бежит к ребенку, выбранному снеговиком, надевает
на него валенки, второй — белую юбочку, третий — варежки, четвертый — шарф, пятый —
ведро на голову, шестой — «нос» на резинке, седьмой — дает в руки метлу.
Снеговик. Ура; У меня есть братик!
Ведущий. А вот и еще снеговички! Хочешь с ними потанцевать?
Исполняется танец снеговиков. Ведущий дает итоговое слово судьям.
Снеговик. Мне у вас очень понравилось, вы очень дружные, ловкие, смелые
Я хочу вас отблагодарить. (Дарит детям большие брикеты мороженого с начинкой.
Прощается и уходит.)
Дети под музыку покидают зал.
Январь. «Путешествие со Спортиком
в Азию»
З-я неделя
Задачи:
— формировать правильную осанку;
— контролировать положение тела во время движений;
— воспитывать познавательный интерес к способам формирования правиль-
ной осанки.
4-я неделя
Задачи:
—	продолжать развивать функцию равновесия, тренировать правильную осан-
ку;
—	формировать понятие об осанке и способах ее сохранения, учить устанавли-
вать причинно-следственные связи;
—	воспитывать гуманное отношение друг к другу и окружающим;
— развивать двигательное воображение в подвижных играх;
— развивать ориентировку в пространстве.
Работа с родителями:
— провести конкурс «Папа, мама, я — самая осанистая семья»;
— провести конкурс проектов «Помоги своей осанке».
226
I l.ia пирование сопли i* i пои цен i cjii.iioc i и вое Пн i ai ел я с дси.ми на январь
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Охотники и зайцы». «Волк во рву»	Скольжение по ледяной дорожке присев: добивать- ся быстрого разбе- га и энергичного отталкивания. Упражнение в ведении шайбы с постепенным уве- личением скоро- сти передвижения	Рассматривание иллюстраций, фотографий спортсменов: от- метить красивую, правильную, гра- циозную осанку	Беседа «Помни, красивая осанка доставляет людям радость». Рассматривание карты страны Физкультуры и спорта	49.	«Веселые игры Деда Мороза» (игровое, в зале). 50.	«Приклю- чения в Азии (игровое, в зале). 51.	«В гости к Деду Морозу» (на воздухе)	Чтение книги С.Л. Прокофье- вой, Г.В. Сап- гира, В.Г Гри- шина «Румяные щёки». Чтение о'грь.вка из «Энциклопе- дии ЛФК» про осанку	Ледяные до- рожки. Санки. Шайбы. Клюшки. Лыжи. Мишень. Учебная лыж- ня
Вторник	«Кто сдела- ет меньше прыжков». «Охотники и зайцы»	Упражнение в спуске с горы на санках, выполняя поворот в правую и левую стороны. Упражнение в спуске на лыжах с пологого склона и подъем «лесен- кой»	Наблюдение за осанкой в разных видах игр, на про- гулке. Беседа «Когда чаще всего теря- ется контроль над осанкой»	Валеологическая игра «Помоги своей осанке» (о слаженной работе всего организма)		Валеологиче- ская игра «Моя осанка»	
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию
228
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Волк во рву». «Сбей кеглю»	Упражнение в скатывании с горы на ногах, присев, стоя. Упражнение в ходьбе по учебной лыжне, скольже- нии шагом: до- биваться длинного скольжения	Р ассматривание иллюстраций с разными позами лыжника (ходь- ба, скатывание с горки, повороты): предложить детям принять эти позы			Хлопки под считалки: сна- чала использу- ются короткие считалки, затем более длинные. Игра «Коси коса» с ускоре- нием темпа	
Четверг	«Снежная ка- русель». «Кто сдела- ет меньше прыжков»	Упражнение в скольжении по ле- дяным дорожкам: во время сколь- жения присесть, выпрямиться. Упражнение в спуске на санках с горы: достать ру- кой подвешенный предмет (коло- кольчик, ленту)	Упражнение «Тряпичная кук- ла» — закреплять умение расслаб- лять мышцы			Имитация игры на рояле, гита- ре, балалайке, скрипке прово- дится сначала правой и левой рукой в отдель- ности, азатем двумя руками одновременно	
Пятница	«Сбей ке- глю». «Снежная ка- русель»	Упражнение в скатывании с горы вдвоем, втроем, «поездом»: доби- ваться сохранения равновесия. Упражнение в ходьбе по лыжне с поворотом вокруг флажка	Контроль за осанкой у стены «Проверь свою осанку» (5 точек): раздать детям приглашения на бал Феи осанки			Рисование: одной рукой рисуются круги, другой — ква- драты, сначала каждой рукой отдельно, затем обеими руками одновременно	
Технология физического развития детей 6—7 лет
11[hh>oji.>h сши
1	2	3	4	5	6	7	8
4-я неделя							
Поне- дельник	«Забей в во- рота». «Кто сдела- ет меньше прыжков»	Упражнение в попадании в ми- шень при спуске с горы на санках (щит, корзина, об- руч). Упражнение в умении вести шайбу, не отрывая ее от клюшки по кругу, вправо, влево	Рассматривание иллюстраций о санном спорте: повышать инте- рес к этому виду спорта, отметить, какие физические качества он раз- вивает	Беседа «Осанка и здоровье». Дидактическая игра «Хорошо — плохо»	52.	«Азбу- ка осанки» (учебно-тре- нировочное, в зале). 53.	«Экскур- сия по городу Осанки» (учебно-тре- нировочное, в зале). 54.	«Нужна ли лыжнику осанка?» (на воздухе)	Статья про осанку из «Эн- циклопедии ЛФК»	Лыжи. Учебная гор- ка. Двойная лыж- ня. Шайбы. Клюшки. Ледяные до- рожки
Вторник	«Два Моро- за». «Забей в во- рота»	Упражнения «Ла- сточка», «Цапля», «Пистолетик»: добиваться равно- весия. Упражнение в по- воротах на лыжах на месте вокруг пяток. Ходьба по лыжне на расстояние 300 м	«Помоги своей осанке сам»: лечебные упраж- нения для осанки (подобрать кар- точки и выпол- нить их)	Рассматривание модели «Осан- коцветик»: от- метить значение каждого лепестка		Упражнения с лентами «Серпантин», «Змей Горы- ныч»: обратить внимание на разницу движе- ния кисти при выполнении упражнений, выполнять упражнения правой и левой рукой по оче- реди	
Январь. «Путешествие co Спортиком в Азию»
229
230
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Волк во рву». «Охотники и зайцы»	Упражнение в броске шайбы с места в цель (рас- стояние 2—3 м). Упражнение в передвижении по лыжне, обходя палки (6—8 шт. на расстоянии 2 м друг от друга)	Рассмотреть пик- тограмму метания в вертикальную цель (отметить все фазы метания, имитация движе- ния всех фаз)				
Четверг	«Кто сдела- ет меньше прыжков». «Два Мороза»	Упражнение в скольжении по ле- дяным дорожкам с дополнительными заданиями для РУК. Упражнение в умении вести шайбу между стойками: до- биваться ловкого ведения	Беседа «Осанка и гигиена»: дети делятся своим опытом соблюде- ния гигиены				
Пятница	«Охотники и зайцы». «Волк во рву»	Упражнение в спуске со склона в основной стойке. Упражнение в подъеме на горку ступающим шагом	Закрепление знаний о фазах метания в верти- кальную цель, ис- пользуя карточку				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
3-я неделя
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
9. «Станем гибкими» (с фитболами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в ко- лонну.		Воспитатель. Помогаем сво- ей осанке и гибкости. Готовы?	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	Указание об осанке.	
Ходьба по диаго- нали.	4 раза	Идем точно с угла на угол.	
Ходьба скрестным шагом.	1 круг	Указание о прямой спине.	
Ходьба с перекатом, пятки на носок.	1 круг	Укрепляем мышцы степы	
Бег в колонне.	1 круг	Не наталкиваемся друг на друга.	
Бег врассыпную.	40 с	Указание о ловких поворотах.	
Бег в колонне с по- воротом.	2 круга	Указание о соблюдении интересов.	
Ходьба с восстанов- лением дыхания.	1 круг	Напоминание о вдохе и выдохе через нос.	
Перестроение в две колонны у фитболов		Указание о перестроении через центр зала	Фитболы располо- жены на противо- положных сторо- нах зала
Основная часть			
Построение в круг у мячей. ОРУ на фитболах (см. комплекс утрен- ней гимнастики № 8 «Тренировка гибкости», с. 194)		Воспитатель. Чтобы у вас получились сложные движения, нужно прислушаться к себе, своим мышцам	
Заключительная часть			
Ходьба		Воспитатель Спорт нам плечи расправляет, Силу, ловкость нам дает.	
231
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
		Он нам мышцы развивает, На рекорды нас зовет. Все ребята знают, Что закалка помогает Что полезны нам всегда Солнце, воздух и вода. Кто с зарядкой дружит смело, Кто с утра прогонит лень, Будет смелым и умелым И веселым целый день! Как вы считаете, удалось нам про- явить гибкость и сохранить свою осанку?	
4-я неделя
10. «Помогаем осанке» (с мешочками)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель. Тренируем свою осанку, выполняем советы феи Осанки и гордого Осан Осаныча. Готовы!	
Хсдьба з колонне.	1 круг	Указание о правильной осанке.	
Ходьба с мешочками на голове.	4 раза	Указание о том. чтобы почувствовали свою осанку.	Мешочек ве- сом 250 г
Ходьба с заданиями для рук с мешочками на голове.	1 круг		
Ходьба в приседе.	1 круг	Указание о прямой спине.	Мешочки в руках.
Бег обычный с пере- кладыванием мешочка из руки в руку.	1 круг	Указание о дыхании, точном выполне- нии движений по сигналу.	
Бег с изменением направления по диа- гонали, «змейкой», по кругу.	40 с	Указание о сохранении направления в беге.	
232
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба с восстановле- нием дыхания. Перестроение в три колонны	1 круг	Напоминание о вдохе и выдохе через нос. Указание о перестроении через центр зала	
Основная часть			
ОРУ с мешочками «Поднимись — опу- стись» И.п.: о.с., мешочек на голове. 1—2 — подви- гаться и опускаться на носки, на пятки. «Передай мешочек» И.п.: ноги в широкой стойке, руки с ме- шочками опущены. 1 — поднять руки в стороны; 2 — пере- вести руки вперед, передать мешочек из руки в руку; 3 — руки в стороны; 4 — и.п. «Приседание» И.п.: о.с., руки на поя- се, мешочек на голове. 1—2 — приседание; 3—4 — и п. «Удержи мешочек» И.п.: широкая стой- ка, мешочек в руке 1—6 — наклон вперед, мешочек положить на поясницу; 7—8 — и.п. «Передай мешочек» И.п.: лежа на спине, иешочек в вытянутых вверх руках. 1—2 — сесть, мешочек поло- жить в стопы; 3—4 — лечь; 5—6 — поднять прямые ноги за голову, мешочек передать в руки; 7—8 — ноги опустить. «Рыбка» И.п.: лежа на животе, руки с мешочком впере- ди. 1—2 — подтянуть- ся, руки и ноги поднять вверх; 3—4 — и.п.	8 раз, темп умеренный. 8 раз, темп умеренный. 8 раз, темп умеренный. 6 раз, темп умеренный. 6 раз, темп умеренный. 5 раз, темп средний.	Воспитатель. Выполним упражнения с мешочками. Указание о прямой спине. Указание о прямых руках, передаче мешочка. Указание о прямой спине. Удержать мешочек. Указание о точном выполнении. Указание о дыхании.	Карточки- схемы упраж- нений можно поместить на экране или магнитной до- ске
233
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Прыжки с мешочком» И.п.: мешочек зажат между стопами. Дыхательное упраж- нение	I—II маршруты: 15 прыжков по 3 серии; III марш- рут: 10 прыжков по 2 серии. 6 раз, темп медленный	Дыхание произвольное Дышим ровно, глубоко.	
Заключительная часть			
Заключительная ходь- ба Рефлексия	40 с 1 мин	Воспитатель. Покажите краси- вую осанку. Как вы считаете, удалось нам сохра- нить свою осанку?	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
3-я неделя
49.	«Веселые игры Деда Мороза»
(игровое, в зале)
Задачи
Оздоровительная: охранять и укреплять здоровье путем использования игровых
методов обучения.
Образовательные:
—	активизировать игровой двигательный опыт;
—	упражнять в беге с увертыванием в игре «Два Мороза», добиваясь сильного
отталкивания, ориентировки в пространстве в игре «Не попадись»;
—	упражнять в сильном замахе в игре «Кто дальше бросит».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— содействовать развитию ребенка как субъекта физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности;
— развивать чувство «мышечной радости», способствовать созданию жизне-
радостного состояния.
Оборудование: колокольчики, шарф и шапочки Деда Мороза (красная, синяя),
снежки на группу детей, варежка Деда Мороза, костюм Деда Мороза, рюкзак, ша-
почка волка, картинки с изображением карусели.
234
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. К нам пришел Дед Мороз с рюкзаком. Что же в нем? Угадаете — поиграете, а не угадае- те — проиграете. Ну и шутник Дед Мороз. Проведем тренировку, чтобы с ним поиграть.	
Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне.	1 круг		
Ходьба парами, сколь- зящим шагом с оста- новкой на сигнал, выполняя позы конько- бежца, лыжника, хок- кеиста, саночника.	1 круг	Дед Мороз поочередно достает пред- меты: колокольчик, шарфик	
Перестроение в две колонны, в одну, игра «Ручеек».	2 раза		
Перестроение в один круг, в два круга, опять в один. Ходьба и бег в кругах	2 раза		
Основная часть			
Жмурки с колокольчи- ками.	3 раза	Воспитатель. В эту игру все любят играть, закрой глаза, попробуй догнать.	
Подвижная игра «Два Мороза».	3 раза	Без рук рисует, без зубов кусает. Кто это? Дети. Дед Мороз. Уточнить способы ловли и увертывания.	
Подвижная игра «Волк во рву».	4 раза	Воспитатель. Кто зимой холод- ной ходит по лесу голодный? Дети. Волк.	
		Дед Мороз (воспитатель) достает ша- почку волка. Уточнить способ отталкивания при прыжке.	
Подвижная игра «Кто дальше бросит»	6 раз	Дед Мороз достает снежок из поро- лона.	
		Дед Мороз. Круглый, белый мой дружок, называется... (снежок)	
235
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Подвижная игра «Ка- русель». Подвижная игра «Пе- редача варежки»	4 раза 2 раза	Дед Мороз. Еле-еле, еле-еле за- кружились ... (карусели) Дед Мороз достает картинку с изобра- жением карусели. Воспитатель. Что зимой холод- ной помогает согреть наши руки? Дети. Варежки. Воспитатель. Понравилось вам играть с шутником Дедом Морозом?	
50.	«Приключения в Азии» (игровое, в зале)
Задачи
Оздоровительная: повышать уровень работоспособности организма при чере-
довании разнообразных игр и обеспечении достаточной двигательной активности.
Образовательные:
—	активи шровать игровой двигательный опыт;
—	закреплять навык в перебрасывании мяча через сетку в парах двумя руками
из-за головы;
—	упражнять во вползании по наклонной доске на животе, подтягиваясь рука-
ми, спуске по гимнастической стенке;
—	упражнять в равновесии, учить вставать и садиться без помощи рук, удер-
живая на голове мешочек;
—	развивать мышцы спины, ног, рук, живота, координацию движений.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать положительное отношение к себе, своим сверстникам;
—	повышать избирательность в выборе упражнений;
— способствовать проявлению инициативы, независимости при выполнении
физических упражнений.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, фитболы, мячи (диаметр 20 см)
и мешочки по количеству детей, волейбольная сетка, 3 скамейки (высота 30 см),
наклонная доска, гимнастическая стенка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. Спортик попал на праздник в Индию, страну желтого олимпийского кольца. Жители этой страны очень ловкие, быстрые, у них хорошая осанка, они любят подра-	
236
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Продолжение
1	2	3	4
		жать животным, растениям. У них не бывает зимы. А вы хотите побывать в Индии? Тогда возьмитесь за глобус, закройте глаза и по волшебному меридиану мы перенесемся в Индию.	
Перестроение в ко- тонну.			
Игровые упражнения: :Сбезьянки» И.п.: стоя на четве- реньках, руки и ноги согнуты.	1 круг	Обезьянки, обезьянки бегут дружно по полянке. Указание о быстром передвижении.	Упражнения выполняются под музыку
«Крокодил» И.п.: лежа на животе, ноги вместе, руки по- [усогнуты в локтях.	0,5 круга	Передвигаемся на полусогнутых ру- ках и животе.	
I «Слоники» И.п.: стоя на высоких четвереньках.	1 круг	Вышли слоники гулять, свежей трав- ки пошипать. Указание о передвижении на прямых ногах и руках.	
«Раки» И.п.: сидя на полу, руки сбоку на ладонях. 1 — перенести тулови- ще к стопам; 2 — и.п.	0,5 круга	Тики-таки, тики-таки, у реки уляют раки. Указание о подъеме туловища.	
«Пауки» И.п.: упор на ладони и стопы, животом вверх.	0,5 круга	Лауки ползут, паутинку плетут. Указание о передвижении на прямых руках и согнутых ногах.	
«Змейки».	1 круг	Пластический балет	
Бег обычный	2 круга		
Основная часть			
ОРУ на фитболах (см. комплекс утренней гимнастики № 8 «Тре- нировка гибкости», с. 194).			
ОД Перебрасывание мяча через сетку в парах двумя руками из-за головы.	2 раза	Воспитатель. Жители Индии не забывают о спорте и физкультуре. Указание о правильном хвате мяча и энергичном броске.	Поточный спо- соб.
237
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Вползание по наклон- ной доске на животе, подтягиваясь руками. Спуск по гимнастиче- ской стенке. Встать и сесть без по- мощи рук, удерживая на голове мешочек. Подвижная игра «Встречные перебежки»	2 раза 2 раза	Точно сохранять заданное направ- ление. Указание о равновесии	Фронтальный способ
Заключительная часть			
Подвижная игра «Спортивная угадай- ка»	2 раза	Воспитатель. Спортик сам за- разился азартом, весельем и приду- мал интересные движения, похожие на бокс Дальше дети придумывают виды спор- та, в которых необходима гибкость	
51.	«В гости к Деду Морозу» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: тренировать систему терморегуляции, укреплять опорно-
двигательный аппарат, развивать функции равновесия.
Образовательные:
—	совершенствовать навыки ходьбы на лыжах в играх и эстафетах;
—	развивать восприятие различных характеристик движений: пространствен-
ных, временных, ритмических;
—	способствовать проявлению субъектного опыта в самостоятельном выпол-
нении упражнений на лыжах.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: вызывать познава-
тельный интерес к зимним движениям, создавать радостное настроение.
Оборудование: лыжи на подгруппу детей, 20 льдинок, сладкие петушки на па-
лочке по количеству детей, костюмы Деда Мороза и Снеговика, 4 ведерка, флажки
на подставках.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг.		Дети встречаются с Дедом Морозом и Снеговиком. Дед Мороз. Я очень хочу с вами поиграть. А вы хотите?	Воспитатель в костюме Деда Мороза
238
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Окончание
1	2	3	4
		Вставайте в круг.	
Подвижная игра «За- морожу».	2 мин	До кого я дотронусь, тот считается замороженным.	
Салочки с Дедом Мо- розом	1,5 мин	Дед Мороз дотрагивается своей ва- режкой. Ребенок, которого коснулись, «замерзает»	
Основная часть			
Эстафеты на лыжах		Снеговик и Дед Мороз следят за вы- полнением правил. Команда, которая больше всех набрала снежных льдинок, выиграла.	
Подвижная игра «Кто скорее до флажка». Упражнение «Про- беги на лыжах между льдинками».	2 раза 2 раза	По ходу выполнения упражнения дети берут льдинки.	Льдинки дети складывают в ведерки
Ходьба парами на лыжах	2 раза	Дед Мороз. Чья команда быстрее пройдет парами, получает льдинку.	
		Вместе с Дедом Морозом дети подсчи- тывают льдинки и решают, чья команда выиграла	
Заключительная часть			
Игра «Найди, где спря- тано»	1 раз	Дед Мороз спрятал волшебные льдинки (сладкие петушки) и забыл, где они.	
		Дед Мороз. Молодцы! Дед Мороз прощается с детьми и ухо- дит. Дети возвращаются в детский сад	Раздает слад- кие петушки
4-я неделя
52.	«Азбука осанки» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	формировать правильную осанку;
— развивать умение расслаблять и напрягать мышцы.
Образовательные:
— формировать представление о правильной осанке:
—	контролировать положение тела во время движений;
—	упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки с мешочком
на голове, добиваясь правильной осанки, вырабатывать чувство равновесия;
239
Технология физического развития детей 6—7 лет
— упражнять в прыжках через короткую скакалку на одной ноге на месте, с
продвижением вперед, добиваясь координации движений рук и ног;
— продолжать учить метанию в движущуюся цель произвольным способом,
добиваясь точного броска.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать познава-
тельный интерес к способам формирования правильной осанки.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, магнитная доска, 3 гимнастиче-
ские скамейки, мешочки по количеству детей, движущаяся цель, 2 шнура (длина 3 м),
карточки с изображением станций: «Прыгуны», «Ходоки», «Метатели», короткие
скакалки на каждого ребенка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Проверка осанки у стены. Ходьба шеренгой впе- ред-назад. Ходьба с мешочками на голове. Ходьба с заданиями для рук, с мешочками на голове. Ходьба с закрытыми глазами. Бег обычный с пере- кладыванием мешочка из рук в руки. Бег с изменением на- правления по диагона- ли, по кругу. Челночный бег «Пере- мени мешочек».	1 круг 1 круг 2 круга 1 раз 2 круга 40 с 35 с	Спортик. У спортсменов Китая имеются свои секреты сохранения осанки. А вы знаете их? Хотите уз- нать? 1-й секрет: правило пяти точек (пятки, икры, ягодицы, лопатки, за- тылок). Указание о самоконтроле. Почему стоя у стенки осанка сохра- няется прямая, а во время ходьбы она меняется? У кого сильно изменилась осанка? 2-й секрет: «сильные мышцы» ног, рук, туловища. Спортик предлагает упражнения для осанки. Указание о том, чтобы дети не наталки- вались друг на друга. Указание о сохранении равновесия. Указание об ощущении своей осанки. Идем осторожно, не наталкиваемся друг на друга. Указание о дыхании, точном выполне- нии движений по сигналу. Указание о сохранении направления бега. Указание о длине шага.	Воспитатель говорит от лица Спортика
240
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Продолжение
1	2	3	4
Перестроение в три колонны для общераз- вивающих упражнений		Спортик предлагает выполнять упраж- нения с напряжением мышц, чтобы по- чувствовать свои сильные руки, ноги, туловище	
Основная часть			
ОРУ «Сурья-Нама- скар» («Радуемся сол- нышку»)		Указание о прямой спине. Воспитатель выполняет все упражне- ния йоги вместе с детьми	Показать комплекс йогических упражнений на магнитной доске. Можно использовать ИКТ для по- каза исходного положения и движений.
«Полное дыхание стоя» И.п. витать прямо, лицом к солнцу. Руки у груди, ладони соедине- ны перед собой. Ноги вместе во всех точках. Сделать медленный полный вдох — и сразу же выдох.	8 раз, темп уме- ренный.	Воспитатель. Дышим глубоко, ровно.	
«Стойка на носках» И.п.: встать прямо ли- цом к солнцу. На вдохе перейти в положение стойки на носках. За- тем из положения при- ветствия в намаете* руки вытянуть над го- ловой вверх, развернув ладони вперед. В этом положении стоять на задержке дыхания.	8 раз, темп уме- ренный.	Тянемся плавно.	
«Наклон к коленям» И.п.: встать прямо, лицом к солнцу. На выдохе, сохраняя по- ложение головы между вытянутыми руками, наклониться вперед, сгибаясь в пояснице. В конце наклона руки вытянуты вниз. Ладони положить на пол паль- цами вперед рядом со стопами. Стоять на за- держке дыхания.	8 раз, темп уме- ренный.	Указание о прямой спине	
* Намаете — соединение ладоней перед собой.
241
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
«Поза собаки» И.п.: лежа в упоре с опорой на ладони и носки стопы. С вдохом отжаться на руках, вы- прямляя их в локтях, и, прогибаясь в спине, с выдохом сгибать ноги в коленях и поднимать таз вверх, изображая в воздухе зигзаг. Продол- жая выдох, в этом по- ложении опуститься на пол на пять точек: под- бородок (в идеале — лоб), ладони, грудь, колени, носки ног. «Поза кошки» И.п.: лежа в упоре с опо- рой на ладони и носки стопы. С выдохом под- нять таз вверх, переводя ноги с носков на пол- ную стопу. Таз поднять вверх максимально, ноги в коленях прямые, руки прямые на одной линии с корпусом. од Ходьба по узкой рей- ке гимнастической скамейки с мешочком на голове, добиваясь правильной осанки, вырабатывать чувство равновесия. Прыжки через корот- кую скакалку на одной ноге на месте, с про- движением вперед, добиваясь координации движений рук и ног Метание в движущую- ся цель произвольным способом, добиваясь точного броска. Подвижная игра «Не попадись»	6 раз, темп уме- ренный. 5 раз, мед- ленно. 4 мин 4 мин 4 мин 3 раза	Воспитатель. В таком положе- нии стоять на задержке дыхания. Корпус расположить вертикально, прогиб в пояснице максимальный, голова откинута назад, лицо смотрит вверх. Вес тела — на прямых руках. Ноги опираются на носки. Стоять в таком положении на задержке дыха- ния. Голова расположена между руками, лицо смотрит на втянутый живот. Проходим станции: «Ходоки», «Пры- гуны», «Игроки» Спортик открывает детям 3-й секрет осанки: важно контролировать свои движения. Обратить внимание на технику дви- жений, почувствовать, где нужно со- хранять равновесие. Указание о технике броска. Перед игрой Спортик напоминает 4-й секрет: «Когда выполняешь быстрые движения, не забывай о своей осан- ке». Напомнить правила игры. Указание о сильном отталкивании.	Групповой способ. Стан- ции обозначе- ны карточками. Снизить на- грузку для детей III марш- рута. Для детей III маршрута: дозировка 2 раза
242
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Окончание
1	2	3	4
		Уточнить способы ловли и уверты- вания	
Заключительная часть			
Построение в колонну. Легкий бег, переходя- щий в ходьбу. Релаксация: упражне- ние на расслабление «Тряпичная кукла». Построение у стены в шеренгу. Проверка осанки	2 круга 3 раза	Спортик. 5-й секрет: «Очень важ- но уметь расслаблять свои мышцы как йоги». Какие секреты вы запомнили? Вы их еще повторите в Центре Здоровья. Молодцы! Захотели узнать секрет ы осанки — и узнали!	
53.	«Экскурсия по городу Осанки» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	формировать правильную осанку;
—	развивать функцию равновесия.
Образовательные:
—	расширять представления о способах сохранения правильной осанки;
—	упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки с мешочком
на голове, добиваясь правильной осанки, вырабатывать чувство равновесия;
—	упражнять в прыжках через короткую скакалку на одной ноге на месте, с
продвижением вперед, добиваясь координации движений рук и ног;
— продолжать учить метанию в движущуюся цель произвольным способом,
добиваясь точного броска.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль и положительное отношение к своей осанке.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 3 бревна, набивные мячи (вес
0,5—1 кг) по количеству детей, баскетбольные мячи на подгруппу детей, 2 баскет-
больные корзины.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. Дети, Спортик приглашает вас в город Осанки. В нем есть пять чудес.	Воспитатель говорит от имени Спор- тика.
243
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение в шерен- гу у стены, проверка осанки.		Спортик. Первое чудо: пять то- чек (пятки, икры, ягодицы, лопатки, затылок).	
Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному.	1 круг	По ходу дети берут мячи.	
Ходьба с набивным мячом на вытянутых руках.	1 круга	Второе чудо: «Дорога осанки». Указание о прямых, напряженных руках.	
Ходьба с заданиями для рук (мяч перед со- бой, вверх, за головой).	2 круга	Указание о точном выполнении команд.	
Ходьба на носках, мяч над головой.	1 круг	Вытянуться как струна, почувство- вать осанку.	
Ходьба с закрытыми глазами, мяч в согну- тых руках перед собой.	1 круг	Указание о сохранении направления.	
Бег обычный с мячом в удобной для ребенка руке (неудобной).	2 круга	Указание о том, чтобы поменять руку.	
Бег «змейкой» вокруг мячей.	35 с	Указание о точном обегании мячей.	
Бег с перепрыгиванием мячей.	ЗОс	Указание о сильном отталкивании.	
Ходьба с упражнением на дыхание.	2 круга	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Перестроение в три колонны		Указание о том, чтобы взять мячи	
Основная часть			
ОРУ с набивными мя- чами «Поднимись — опу- стись» И.п.: о.с., мяч в опу- щенных руках. 1—2 — подняться на носки, руки с мячом поднять вверх; 3—4 — и.п.	8 раз, темп средний.	Указание о прямой спине.	Для детей Ш маршрута снизить до- зировку и вес мяча до 0,5 кг
«Передай мячик» И.п.: ноги в средней стойке, мяч в руках. 1—4 — передать мяч вокруг себя вправо; 4—8 — то же влево.	По 4 раза в каждую сторону, темп уме- ренный.	Указание о точном выполнении.	
244
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Продолжение
1	2	3	4
«Приседание» И.п.: о.с., мяч в согну- тых руках перед собой. 1—2 — приседание, руки с мячом вытянуть вперед; 3—4 — и.п.	6 раз, темп умеренный.	Указание о прямой спине.	
«Положи — возьми» И.п.: широкая стойка, мяч в руках. 1—2 — наклон вперед, поло- жить мяч перед собой; 3—4 — выпрямиться; 5—6 — наклон вперед, взять мяч; 7—8 — вы- прямиться.	6 раз, темп средний.	Спортик. Колени не сгибаем.	
«Подними мяч» И.п.: сидя, руки в упоре сзади, мяч за- жат между стопами. 1—2 — поднять ноги с мячом вверх; 3—4 — И.П.	5 раз, темп средний.	Поднимаем прямые ноги.	
«Рыбка» И.п.: лежа на животе, руки с мячом вытянуты вперед. 1—2 — под- нять руки с мячом вверх; 3—4 — и.п.	6 раз	Следим за вдохом и выдохом	
«Прыжки с мячом» Мяч зажат между коле- нями, прыжки в чере- довании с ходьбой.	I—II маршруты: 10 под- ходов по 3 раза; III марш- рут: 10 под- ходов по 2 раза, темп быстрый.	Дыхание произвольное.	
Дыхательное упраж- нение. од	6 раз, темп медленный.	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Ходьба по бревну пря-	4 мин	Третье чудо: «Зал контроля за осан-	Групповой
мо, боком с набивным мячом на голове.		кой» (где дети соблюдают правиль- ную осанку).	способ.
Ползание на четверень-	4 мин	Показ техники движения с помо-	Снизить на-
ках, толкая мяч голо-		щью подготовленного ребенка.	грузку для
вой (4—5 м).		Указание о точном выполнении движений.	детей III марш- рута до 1 мин
245
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Ведение мяча с за- брасыванием в бас- кетбольную корзину сверху двумя руками. Подвижная игра «Волк во рву»	4 мин 3 раза	Указание о прицеливании и силе броска. Спортик. Четвертое чудо: «Ста- дион осанки» (где дети играют и никогда не забывают об осанке) Указание о сильном отталкивании, разных способах увертывания	
Заключительная часть			
Построение в колонну. Ходьба, упражнение на восстановление ды- хания. Релаксация «Тряпичная кукла». Проверка осанки	2 круга 3 раза	Спортик. Дышим ровно, спокой- но. Пятое чудо: поляна «Удовольствие расслабления». Спортик. Понравилась экскурсия по городу Осанки? Что запомнили? И по традиции жителей страны Осанки прощаемся у стены Пять точек. Молодцы! Вы очень внимательные путешественники!	
54.	«Нужна ли лыжнику осанка?» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
— формировать правильную осанку, укреплять мышечный корсет;
— тренировать систему терморегуляции и дыхания.
Образовательные:
—	продолжать формирование представлений о способах сохранения правиль-
ной осанки, учить переносить представление о равновесии тела при пере-
движении на другие виды движений (ходьбу на лыжах);
—	уточнять функцию толчковой и маховой ноги при передвижении сколь-
зящим шагом;
— упражнять в умении выполнять разные задания на лыжах: прокатиться в во-
рота, выполнить поворот.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать позитивное отношение к себе и сверстникам;
— развивать самоконтроль, чувство «мышечной радости» от зимних упражне-
ний.
Оборудование: лыжи на подгруппу детей, двойная лыжня (длина 150 м), утрам-
бованная площадка (10 х Юм), учебная горка, флажки.
246
Январь. «Путешествие со Спортиком в Азию»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
I	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Спортик не знает, нужна ли лыжнику осанка? С одной стороны, «поза лыжника» — наклон вперед, с другой — осанка пред- полагает прямую спину. А как вы считаете? Давайте проверим на себе.	
Построение в колонну.			
Ходьба в колонне.	1 круг	Идем за первым, за последним.	
Пробежка с кружением «Снежок».	2 круга	По сигналу — остановка с круже- нием.	
Ходьба «След в след».	1 раз	Указание о точном выполнении дви- жения.	
Бег, взявшись за руки «Веревочка».	2 круга	Держимся за руки.	
Игровое упражнение «Кто скорее к своим лыжам».	2 раза	Дети шагают в шеренге вперед с за- крытыми глазами, поворачиваются, не открывая глаз, возвращаются на прежнее место.	Построение в шеренгу у лыж
Пробежка в чередова- нии с ходьбой	18с	Указание о дыхании. Мы убедились, что для разминки лыжника нужны прямая спина и сильные мышцы	
Основная часть			
Ходьба на лыжах скользящим шагом.	2 круга	Воспитатель. Осанка — это со- хранение определенного положения тела. У лыжника — это наклон впе- ред (у каждого спортсмена должна быть своя осанка), иначе движения не получатся.	
Ходьба с заданиями «Задень флажок».	1 круг (150 м)	Мы убедились в том, что необходимо постоянно контролировать «позу лыжника», держать осанку.	
«Проезд в ворота».	1 круг		
«Скатывание с горки в низкой стойке»	3 раза	Указание о низкой стойке	
247
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Вы почувство- вали, что нужно сохранять стойку лыжника и как помогает в этом осанка? Почему лыжнику нужна осанка? Дети отвечают. Правильно! Чтобы освоить технику ходьбы на лыжах, использовать разные стойки, нужно удерживать позы	
Валеологическая беседа «Как избежать травматизма»
Задачи:
— уточнять представления о способах самосохранения, самостраховки во вре-
мя организации спортивных игр, спортивных движений, способах группи-
ровки;
— воспитывать бережное отношение к себе и своим сверстникам, игрокам ко-
манды;
— упорядочивать субъектный опыт детей по организации спортивных игр.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, мячи на каждого ребенка.
* * *
В зал входит Спортик с перевязанной рукой.
Воспитатель. Спортик играл в баскетбол и получил травму. Почему так
случилось, он не может понять. А как вы считаете, отчего происходят травмы?
Дети высказываются, воспитатель обобщает.
Причины травм во время игры:
— плохо провели разминку, не разогрели мышцы;
— недостаточно владеем мячом, не отработали технику движений;
— при падении не сгруппировались (падать на правый (левый) бок, вперед в
группировке);
— нарушили правила игры, столкнулись друг с другом;
— не подумали об организации площадки для игры.
Как вы думаете, кого нужно винить в причине травмы Спортика?
Дети высказываются.
Давайте спросим Спортика, как он сам считает?
Спортик. Я думаю, что не очень хорошо владею школой мяча. Во время при-
ема мяча руки не повернул ладонями вверх — и вот результат.
Воспитатель предлагает детям выполнить упражнения из школы мяча.
248
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Школа мяча
Перебрасывание мяча из одной руки в другую. Отбивание мяча на месте. Под-
брасывание мяча и ловля его двумя руками. Прокатывание мяча вперед головой.
Игровые упражнения: «Передал — садись» (броски и ловля мяча); «Светофор» (во
!ремя выполнения бега по кругу на красный свет принять стойку баскетболиста).
В завершение беседы воспитатель уточняет, какие требования нужно соблюдать при орга-
низации спортивной площадки для игр.
Подготавливая место для игры в баскетбол, футбол, хоккей, нужно осмотреть все
вокруг, чтобы ничто не мешало участникам и не могло нанести им травмы.
Чтобы избежать травматизма:
—	не играйте на проезжих дорогах; игру проводите подальше от окон, клумб и
грядок;
—	обувь должна быть без каблуков, не тяжелой, чтобы в случае удара по ноге
она не причинила боль;
—	в осеннее и весеннее время года одежда должна быть облегченной, удобной,
не ограничивающей движения;
— учитывайте погодные условия: после дождя не стоит играть — пусть зем-
ля просохнет. Зимой нужно очистить площадку от снега. Вот тогда и по-
играете!
Воспитатель предлагает детям зарисовать способы самосохранения и подарить рисунки
.алышам, чтобы они учились избегать травм.
Февраль. «Путешествие со Спортиком
по России»
1-я неделя
Задачи:
—	развивать функцию равновесия, укреплять вестибулярный аппарат, имму-
нитет;
—	формировать представления о способах сохранения равновесия, связи рав-
новесия со здоровьем человека, его энергией;
—	воспитывать интерес к способам тренировки функции равновесия;
—	развивать самоконтроль за статическими и динамическими позами.
2-я неделя
Задачи:
—	продолжать упражнять в статическом и динамическом равновесии, разви-
вать координацию движений;
—	формировать представления о развитии функции равновесия в процессе вы-
полнения сложнокоординированных движений;
—	упражнять в прыжке в длину с места, добиваясь мягкого, эластичного при-
земления;
—	продолжать учить прокатываться на фитболах до ориентира;
249
Технология физического развития детей 6—7 лет
—	закреплять навык балансировки на бревне;
—	уточнять и закреплять обобщающие знания о мебели и электроприборах;
—	развивать адекватную самооценку и взаимоконтроль;
—	развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.
3-я неделя
Задачи:
—	развивать позицию субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности,
добиваться самостоятельного выполнения необходимых навыков гигиены
и санитарии, самообслуживания, осуществлять самоконтроль за самочув-
ствием после физической нагрузки, помочь осознать свою умелость в вы-
полнении всех элементов этой деятельности;
—	обогащать представления о способах поддержания, укрепления и сохране-
ния здоровья средствами физической культуры;
—	содействовать проявлению индивидуального стиля физкультурно-оздоро-
вительной деятельности, творчества, инициативы, выразительности движе-
ний, добиваясь вариативного выполнения движений;
—	закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражне-
ниях, целенаправленно развивать координационные способности, преиму-
щественно в зимних видах физических упражнений.
4-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать мышечную силу глазо-
мера;
—	формировать обобщенное представление о движениях, способствующих
развитию силы и равновесия;
—	обобщать представления о связи зимних движений: ходьбы, бега по снегу,
ледяным дорожкам, катании на санках и равновесии;
—	воспитывать самоконтроль, формировать гуманное отношение друг к другу,
воспитывать гордость за успехи мальчиков и девочек;
—	воспитывать любовь к родному краю, суровой зиме, подвижным играм;
—	развивать функцию равновесия.
Работа с родителями:
—	провести беседу «Равновесие и здоровье», тесты на определение равнове-
сия;
—	предложить тесты на определение равновесия, изготовить альбомы для рас-
сматривания «Современные тренажеры»;
—	заполнить портфолио, подготовить их к представлению;
—	показать физкультурное занятие на лыжах.
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на февраль
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Из кружка в кружок». «Охотники и зайцы»	Упражнение в ме- тании в движущу- юся цель (санки с закрепленной короб- кой) «Кто быстрее наполнит коробку». Ходьба на лыжах «Не задень воротца» (ширина 30 см): стараться не задеть лыжные палки	Фея равновесия предлагает де- тям на карточках выложить ком- плекс утренней гимнастики, на- звать, рассказать о выполнении, показать любое из движений, отметить, какое упражнение наи- более трудное	Упражнение «Встречные ко- лечки»: помочь соединить паль- цы правильно. Упражнение вы- полняется двумя руками одновре- менно	55.	«Азбука равновесия» (занятие- исследование, в зале). 56	«Секреты, которые узнали дети» (учебно- тренировоч- ное). 57.	«Зачем лыжникам равновесие» (на воздухе)		Движущаяся цель. Шайбы, клюш- ки. Лыжи, лыжные палки. Карточки ОРУ. Снежные валы. Мягкие мячи. Кегли. Санки с за- крепленной коробкой для метания. Санки для ката- ния. Кубики. Хоккейные во- рота. Ледяные до- рожки. Мячи (диаметр 20 см). Балансировоч- ная доска
Вторник	«Забей в во- рота». «Ловишка»	Упражнение в ве- дении шайбы, не отрывая клюшку, короткими ударами (по 2—3 раза), вести с одной стороны площадки на дру- гую. Перепрыгивание через снежные валы, отрабатывать толчок одной ногой	Внесение нового мяча. Упражнение в перебрасывании мяча в парах удобным спосо- бом				
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
252
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Кто сдела- ет меньше прыжков». «Забей в во- рота»	Упражнение в мета- нии в движущуюся цель (соревнование «Чья команда мет- кая»). Катание на санках: парами прокатывать друг друга в ворота (ширина 70 см), между воротами на расстоянии 1,5 м по- ставить по одному кубику, дети объ- езжают их,стараясь не задеть	Отработка упражнений на развитие равно- весия и выпол- нение некоторых из них			Игры с «жи- выми ножка- ми»: ходьба поочередно вперед-назад, влево-вправо; прыжки, пово- роты, «ножки» присели	
Четверг	«Охотники и зайцы». «Кто сдела- ет меньше прыжков»	Дети по подгруппам (по 5—6 человек) по очереди прокатыва- ют шайбу в ворота с расстояния 1,5—2 м: установить на пло- щадке несколько ворот, добиваться попадания в цель. «Чья команда выше прыгнет»: перепры- гивать через снеж- ные валы, доби- ваться энергичного толчка одной ногой	Внести новую пиктограмму прыжка в длину с разбега, от- метить все фазы прыжка. Развивается ли равновесие при выполнении это- го движения?			Балансирова- ние на ладо- нях правой и левой руки, движение руки при рисовании на листе бу- маги (слева на право, сверху в низ, снизу вверх)	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
253
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Ловишки». «Из кружка в кружок»	Скольжение по ледяным дорожкам «Кто дальше сдви- нет льдинку»: до- биваться длинного прокатывания на правой, левой ноге. Упражнение в по- воротах на лыжах с переступанием вправо-влево, удер- живая равновесие	Внести новую балансиро- вочную доску. Упражнение в равновесии на балансире	Имитация игры на рояле, гита- ре, балалайке, скрипке прово- дится сначала правой и левой рукой в отдель- ности, а затем двумя руками одновременно			
2-я неделя							
Поне- дельник	«Два Моро- за». «Выше ноги от земли»	Упражнение в уме- нии останавливать скользящую шайбу клюшкой. Развитие статиче- ского равновесия на ограниченной по- верхности (снежные валы). Упражнение в мяг- ком приземлении и сохранении равно- весия при спрыги- вании	Рассматрива- ние иллюстра- ций на тему «Равновесие» (фигуристы, горнолыжники, хоккеисты)	Беседа «Какие физические качества необхо- димы человеку зимой»	58.	«Путеше- ствие на спор- тивный стади- он» (учебно- тренировочное, в зале). 59.	«Загадки Спортика» (учебно-трени- ровочное). 60.	«Почему мы любим санки» (учебно-трени- ровочное, на воздухе)	Чтение книги В. Катаева «Цветик-се- мицветик», русской на- родной сказки «Крылатый, мохнатый да масляный»	Шайбы, клюш- ки. Лыжи. Снежки. Снежные валы. Модель равно- весия. Кубики. Хоккейные во- рота. Ледяные до- рожки. Маленькие мячи (диаметр 10 см). Иллюстрации на темы «Санный спорт», «Равно- весие». Фитболы
Вторник	«Дорожка препят- ствий». «Дотяни свою пару»	Скольжение по ледяной дорожке: Приучать ВЫПОЛНЯТ!, приемы падения в группировке на бок	Внесение новой модели равно- весия: отметить каждый лепе- сток (пособия,	Дидактическая игра «Юный ди- зайнер» (дизайн мебели и жилых интерьеров		Двигательно- дидактическая и~ра «Изобра- зи мебель»	
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
254
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		(приземляться в кон- це дорожки в круги справа и слева). Упражнение в под- лезании разными способами с учетом высоты препятствия	тренажеры, ОД)	с учетом требо- вания ЗОЖ)			
Среда	«Пистоле- тик». «Третий лишний»	Упражнение в прыжках на одной ноге: обратить вни- мание на функции толчковой и махо- вой ноги	Игровое упраж- нение «Чей фит- бол сдвинется дальше» (фитбол на расстоянии 2,5 м): дети определяют по- бедителя	Знакомство с правилами игры в хоккей (вратарь, за- щитники, на- падающие), команда должна быть дружной, оказывать взаи- мопомощь		Двигательно- дидактическая игра «Найди и сделай»	
Четверг	«Встречные перебежки». «Догони свою пару»	Упражнение в основной позе вра- таря, в умении оста- навливать шайбу клюшкой. Закрепление на- выков широкого скользящего шага	Показ иллюстра- ций о санном спорте: Любите ли вы кататься на санках? По одному или в парах, помогая друг другу? Выполнить са- момассаж (рас- тирание рук, ног, грудной клетки)	Беседа «За- чем хоккеисту равновесие?»		Дидактиче- ская игра «Спортивное лото»	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
255
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Третий лишний». «Пройди — не упади»»	Упражнение в уме- нии водить шайбу друг другу. Эстафета с элемен- тами хоккея	Показ любимых упражнении с маленьким мячом, которые можно выпол- нить в группо- вой комнате: один ребенок по- казывает — дру- гие выполняют	Рассказ воспи- тателя (тренера) о современных тренажерах. Рассматривание иллюстраций			
3-я неделя							
Поне- дельник	«Два Моро- за». «Встречные перебежки»	Повороты на лыжах на месте удобным способом. Скатывание с учеб- ной горки в высокой и низкой стойке лыжника	Беседа о важ- ности владения техникой ходьбы на лыжах, так как от нее за- висят сила и выносливость лыжника	Рисование: од- ной рукой рису- ются круги, дру- гой — квадраты, сначала каждой рукой отдельно, затем двумя одновременно	61.	«Не пере- велись еще богатыри на земле Русской» (праздничное, для мальчиков и пап, в зале). 62.	«Путе- шествие по родному краю» (учебно-тре- нировочное, в зале). 63.	«Любимые игры зимой» (учебно-трени- ровочное, на воздухе)		Клюшки. Шайбы. Ворота хоккей- ные. Льдинки. Лыжи. Иллюстрации на тему «Горно- лыжный спорт». Учебная горка. Флажки
Вторник	«Снежная карусель». «Из кружка в кружок»	Упражнение в подъ- еме и спуске с невы- сокого склона. Эстафета на лыжах	Выполнение за- даний по карточ- ке: «Ласточка», «Цапля», «Пи- столетик». Качество выпол- нения контроли- рует ребенок			Балансирова- ние на ладо- нях правой и левой руки, движение руки при рисо- вании на листе бумаги (сле- ва направо, сверху вниз, снизу вверх)	
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Продолжение
256
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Сделай фигуру (конькобеж- ца, лыжника, саночника, хоккеиста и др.)»- «Забей льдинку в ворота»: добиваться быстроты реакции на сигнал и точ- ности броска	Закрепление навыка широкого скольз- ящего шага. Упражнение в уме- нии выполнять по- вороты в движении и на месте	Упражнение в умении выпол- нять подпрыги- вание вверх с целью достать предмет из глу- бокого приседа, развивать силу отталкивания от опоры	Игры с «живы- ми ножками»: ходьба ножками поочередно вперед-назад, влево-вправо; прыжки, пово- роты, «ножки» присели			
Четверг	«Охотники и зайцьо>. «Через льдинки к флажку»	Повороты на лыжах на месте удобным способом. Скатывание с учеб- ной горки в высокой и низкой стойке лыжника	Рассмотреть иллюстрации о горнолыжном спорте, опре- делить технику спусков и подъ- емов на горы и выявить интерес детей к этому виду спорта				
Пятница	«Забей в ворота»: добиваться быстроты реакции на сигнал и точ- ности броска. «Передай мяч»	Закрепление навыка широкого скольз- ящего шага. Упражнение в подъ- еме и спуске с невы- сокого склона				Встреча с бродячим фокусником: предложить детям показать фокус дома	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
257
1	2	3	4	5	6	7	8
4-я неделя							
Поне- дельник	«Кто скорее до флаж- ка?». «Хи- трая лиса»	Скольжение в позе конькобежца: сделать разбег из 2—3 шагов и сколь- зить на сомкнутых ногах. В запрыгивании на возвышение по- буждать выполнять энергичный замах руками	Упражнение в равновесии с закрытыми глазами стоя на одной но”е (по выбору: на полу, кирпичике)	Рассматривание модели «Равно- весие»: отме- тить каждый лепесток (посо- бия, тренажеры, ОД)	64.	«Самый лучший олим- пиец» (учебно- тренировочное, в зале). 65.	«Цирк в стране Равно- весия» (учебно- тренировочное, в зале). 66.	«Любимые зимние тради- ции» (учебно- тренировочное, на воздухе)	Ходьба с хлоп- ками под за- данный счет: сначала дети выслушивают счет воспита- теля, а затем выполняют упражнение	Шайбы, клюш- ки. Лыжи. Снежные валы. Малые мячи. Хоккейные во- рота. Флажок на под- ставке. Ледяные до- рожки. Вертикальная цель. Шнур. Гимн астиче ская палка. Канат. Модель «Равно- весие»
Вторник	«Бездомный заяц». «Снежная карусель»	Упражнение в уме- нии группироваться при скольжении по ледяным дорожкам. Закреплять умение принимать правиль- ное и.п. и замах при метании в верти- кальную цель с рас- стояния 2—3 м	Предложить детям на выбор шнур, гимнасти- ческую палку, канат: пройти, сохраняя равно- весие с закрыты- ми глазами. Игровое упраж- нение «Пройди, не сбейся»				
Среда	«Охотники и зайцы». «Хитрая лиса»	Упражнение в спу- ске со склона в низ- кой стойке и подъем «лесенкой»: доби- ваться правильной постановки лыж. Игровое упражне- ние «Меткие	Упражнение в умении сохра- нять равновесие и регулировать ширину шага при ходьбе по модулям, кирпи- чикам	Внесение кар- точек с подвиж- ными играми в «Центр здоро- вья». Упражнение в равновесии на балансире		Три прыжка на двух ногах, прыжок с по- воротом на 90°	
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
258
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
		стрелки»: метание в горизонтальную цель: добиваться прицеливания, энер- гичного броска					
Четверг	«Охотники и зайцы». «Бездомный заяц»	Игра «Хоккей»: учить правилам игры (ворота шири- ной 80 см, команды по 6 человек). Закрепление навыка широкого сколь- зящего шага	Игра «Под- брось — пой- май» (с двумя малыми мяча- ми): развивать мелкую мускула- туру рук				
Пятница	«Снежная карусель». «Кто скорее до флажка?»	Ходьба на лыжах на скорость: добивать- ся активного взмаха РУК	Игра «Кто от- гадает загадку с закрытыми гла- зами»: развивать мышечное чув- ство при точной передаче направ- ления движения	Дидактическое упражнение «У кого самый длинный лыж- ный шаг»: доби- ваться сохране- ния равновесия			
Технология физического развития детей 6—7 лет
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
11. «Олимпийцем стать хочу» (на дисках здоровья)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Равнение. Расчет на «раз, два, три».		Воспитатель. Сегодня вы как настоящие олимпийцы про- ведете тренировку на тренажерах. Готовы?	
Ходьба в колонне.	1 круг	Равняясь! На 1—3-й рассчитайсь! Направо! В обход по залу шагом марш!	
Ходьба скрестным шагом.	1 круг	Указание о прямой спине.	
Ходьба с высоким под- ниманием колен.	1 круг	Указание о вытянутом носке вниз, высоком подъеме бедра маховой ноги.	
Прыжки на двух ногах с продвижением впе- ред.	1 круг	Указание о пружинистом мягком приземлении.	
Бег в колонне с оста- новками на сигнал.	2 круга	Указание о быстрой остановке.	
Боковой галоп вправо, влево.	2 круга	Указание о легких прыжках.	
Упражнение на восста- новление дыхания.	6 раз	Указание о прыжках.	
Перестроение в три колонны		Указание о перестроении через центр зала	
Основная часть			
ОРУ на дисках здо- ровья		Воспитатель. Перестраива- емся по трое, берем диски здоро- вья.	
Перестроение через центр по трое, на ходу разбирая тренажеры.			
259
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
«Я двигаюсь на четве- реньках» И.п.: стоя на четве- реньках, опираясь руками на диск. Пере- двигаться по кругу.	2 раза	Показывает подготовленный ре- бенок. Указание о страховке.	Воспитатель стра- хует детей II— III маршрутов.
«Я качусь на ролико- вых коньках» И.п.: стоя на диске правой (левой) ногой, другая на полу. Оттал- киваясь ногой от пола, вращаться по кругу.	По 2 раза в каждую сторону.	Старайтесь отталкиваться.	Выполнять равно- мерно.
«Я факир» И.п.: сидя на диске, скрестив ноги, руки опустить вниз. От- талкиваясь руками от пола, вращаться влево- вправо.	По 5 раз в каждую сторону.	В этом упражнении важно сохра- нять осанку.	Снизить нагруз- ку детям II—III маршрутов в 2 раза
«Мы дружные ребята» И.п.: сидя на дисках друг против друга, упор руками сзади, правая нога согнута, на полу, левая поднята и прижата к стопе сосе- да. Сгибая и разгибая ноги, отталкиваться ими друг от друга, вращаться влево-впра- во.	По 3 раза	Это упражнение самое сложное, его могут выполнить только друж- ные ребята.	
«Кто сильнее» И.п.: стоять на дисках в паре друг против друга, держась за руки. Сгибая и выпрямляя руки, вращаться впра- во-влево.	7 раз	Указание о сохранении осанки и равновесия.	
«Куклы» И.п.: стоя на дисках в паре. Поочередно — один в паре «кукла», другой — оживляет, двигает куклу.	7 раз, темп умерен- ный.	Указание о точном выполнении и.п. и «чувства локтя». Можно придумать разные позы кукол.	
Прыжки вокруг диска в чередовании с ходь- бой.	ЗОс		
260
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Окончание
1	2	3	4
Хлопки, прыжки и 1 ходьба под счет, под бубен с изменением темпа. Игра «Коси коса»	ЗОс	Хлопки под считалки: сначала используются короткие считалки, затем более длинные. Перед этим упражнением выполнить выхло- пывание: «па-па, ма-ма». Проводится с ускорением темпа	
Заключительная часть			
Заключительная ходьба с упражнениями на дыхание	1,5 мин	Воспитатель. Покажите красивую осанку, вы идете как на- стоящие олимпийцы	
3—4-я недели
12. «Тренировка силы и выносливости» (с медболами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам, Пусть болезни нас боятся, Пусть они не ходят к нам. Кто из вас мечтает стать сильным и выносливым?	
Ходьба в колонне.	1 круг	Указание о построении по росту.	
Ходьба с перестроени- ем в две колонны.	1 круг	Указание о месте перестроения и рас- хождения.	
Ходьба со сменой на- правления двумя ко- лоннами.	2 раза	Доходим до ориентира, поворачи- ваемся в другую сторону, идем за последним.	
Ходьба со сменой на- правляющего.	3 раза	Идем за высоким, за низким.	
Ходьба в приседе.	0,5 круга	Указание о соблюдении дистанции.	
Бег в умеренном тем- пе.	I—II маршру- ты 10 с; III марш- рут: 20 с.	Указание о прямой спине.	
261
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Бег с захлестыванием	1 круг	Старается высоко поднимать ногу.	
голени.			
Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	1 круг	Вдыхает носом, выдыхает ртом.	
Перестроение в две		Дети по ходу берут медболы	
КОЛОННЫ			
Основная часть			
ОРУ с медболами			
«Передай мяч»	4 серии по	Воспитатель. Правильно захва-	Снизить на-
И.п.: стоя напротив	4 раза	тываем мяч, расставляем кисти при	грузку для
друг друга на рас стоя-		подаче мяча, с места не сходим.	детей II—III
нии шага, мяч у одного ребенка за головой. 1—2 — передать мяч другому ребенку; 3—4 — и.п.			маршрутов
«Наклоны с мячом» И.п.: стоя лицом	6 раз	Ноги в коленях не сгибать.	
друг к другу, НОГИ в широкой стойке, на			
расстоянии шага, мяч зажат в руках, хватом сбоку. 1—3 — сделать пружинистые наклоны вперед; 4 — и.п. «Достань мяч»	6 раз	Старайтесь не сгибать ноги в коле-	
И.п.: лежа на спине,		нях, тянуть носки, выполнять под-	
головами друг к другу, держась руками за мяч над головой. 1 — под-		нимание ног синхронно.	
нять ноги, коснуться мяча за головой; 2 —			
и.п.			
«Повороты бревныш-	6 раз	Упражнение получится у того, кто	
ки»		напрягает мышцы всего тела. Нужно	
И.п.: лежа на животе,		вытянуться «в струнку», тогда пово-	
головами друг к другу, держась руками за мяч над головой. Вы- полнять одновременно перекаты поочередно в правую, левую сто- роны.		роты получатся красивые	
«Подними мяч ногами» И.п.: лежа на спине, стопами друг к другу, согнув ноги, мяч удер- живать между стопа-	6 раз	Стараемся не уронить мяч.	
262
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Окончание
г	2	3	4
ми. 1—2 — поднять мяч, выпрямив ноги; 3—4 — и.п. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой 						3 серии по 10 прыж- ков		
Заключительная часть			
Заключительная ходьба с упражнениями на дыхание	2 мин	Воспитатель Спорт — здоровье. Спорт — игра, Скажем всем: Физкульт-ура!	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
55.	«Азбука равновесия»
(занятие-исследование, в зале)
Задачи
Оздоровительная: развивать функцию равновесия, укреплять вестибулярный
аппарат, иммунитет, глазомер.
Образовательные:
—	формировать представления о способах сохранения равновесия, связи рав-
новесия со здоровьем человека, его энергией;
—	учить прыжкам через короткую скакалку парами лицом друг к другу, обра-
щая внимание на согласованность движений;
—	упражнять в навыке прокатывания теннисного мяча друг другу на расстоя-
нии 3—4 м, ловить мяч на ракетку после отскока от пола, добиваясь равно-
весия;
—	упражнять в ходьбе между двумя линиями, неся мяч на ракетке правой (ле-
вой) рукой, развивать ориентировку в пространстве;
—	учить быстро выбирать способ прокатывания и подлезания в подвижной
игре «Прокати и подлезь».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать интерес к способам тренировки функции равновесия;
—	развивать самоконтроль за статическими и динамическими позами.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 4 обруча (диаметр 50 см), 2 ска-
мейки, ракетки, шнур, тактильная дорожка, гимнастическая стенка, короткие ска-
калки, теннисные мячи и хопы (мячи) на каждого ребенка.
263
Технология физического развития детей 6—7 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу, равнение. Ходьба шеренгой впе- ред, назад.	1 круг	Спортик. Меня послал к вам Геркулес, он очень беспокоится о состоянии вашего здоровья и уровне равновесия. Вы его умеете сохранять?	Воспитатель говорит от лица Спортика.
		Дети отвечают.	
		Проверим? Будем внимательно наблюдать за своим самочувстви- ем во время выполнения упраж- нений.	
«Проверим равнове- сие» И.п.: о.с. 1 — под- няться на носках, руки поднять вверх, закрыть глаза; 2 — и.п.	2 раза	В основной стойке нужно просто- ять как можно дольше. Считаю от 1 до 10. Молодцы! Почему слож- но выполнять это задание? Сравните, как удобнее выполнять движение — с открытыми глаза- ми или закрытыми.	
Кружение вокруг себя вправо, влево. Поза «Цапля».	2 раза	А еще можно покружиться и попробовать сохранить равно- весие. Кто дольше простоит в позе «Цапля»? Это статическое равно- весие. В какой момент возникают трудности — когда крутишься или когда стоишь в позе?	Показывает вос- питатель.
Полоса препятствий «Равновесие»: — ходьба по скамейке; — равновесие в обру- че: встать в позу «Ца- пля», сосчитать до 5; — бег «змейкой»; — ползание по ска- мейке на коленях и ладонях; — бег «змейкой»; — прыжки «С кочки на кочку» (из обруча в обруч); — балансирование на тактильной дорожке «Комби»	2 раза	А сейчас очень сложная полоса препятствий, она называется «Равновесие». Проверим себя? Постарайтесь почувствовать свое равновесие, контролируйте себя, торопиться не нужно. Какие движения было выполнять легче и почему? Что вы почув- ствовали?	Воспитатель объясняет после- довательность этапов
Основная часть			
ОРУ на хопах (мячах)		Воспитатель. Нам помогут ощутить равновесие мячи-хопы.	
264
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Продолжение
1	2	3	4
1 «Покачивание на мя-	8 раз	Следить за осанкой, колени со-	При выполнении
чах» И.п.: сед сверху, руки на поясе. Медленное покачивание на мяче вверх-вниз.		гнуты под прямым углом.	упражнения сле- дить за осанкой, колени согнуты под прямым углом.
«Поднимаем плечики» И.п.: сед на мяче, руки вниз. 1—3 — поднять правое (левое) плечо вверх; 4—6 — и.п.	4 раза	Воспитатель. Удерживать равновесие, следить за осанкой, за тем, чтобы поднималось одно плечо, голову при этом держать прямо.	
«Повороты на мячах»	4 раза, темп	В поворотах локти не опускать,	
И.п.: сед, руки за голову. 1—3 — пово- рот направо (налево); 4—6 — и.п.	умеренный.	не терять равновесие.	
«Сохрани равновесие на спине» И.п.: лежа на спине, голова на мяче, руки положить на мяч, упор на ноги. Медленное по- качивание на мяче.	7 раз	Указание о точном выполнении и.п.	
«Ходьба, сидя на мяче» И.п.: сед на малом мяче, руки в упоре сза- ди на полу. 1 — ходьба на руках с передвиже- нием на мяче вперед, перебирая ногами; 2 — назад, на свое место.	8 раз	Указание о сохранении равновесия.	
«Подними ногу» И.п.: сидя, руки в упоре на ладони сза- ди. 1—3 — поднять правую (левую) ногу; 4—6 — и.п.	6 раз	Указание о сохранении равновесия.	
«Прыжки на мячах» И.п.: сед на мяче, руки на поясе. Прыжки с хлопками прямыми ру- ками перед собой и за спиной.	8 раз.	Локти не сгибать.	
Упражнение на восста- новление дыхания И.п.: сидя на мяче, руки на коленях. 1 — руки в стороны, делать кистями «фо- нарики» — вдох; 2 — и.п. — выдох.	4 раза	Делать глубокий вдох через нос, задержать дыхание — и выдох через нос.	
265
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение в одну колонну. Перестроение в ко- лонну по трое, выбор капитанов. од Прыжки через корот- кую скакалку парами лицом друг к другу, обращая внимание на согласованность дви- жений. Прокатывание теннис- ного мяча друг другу на расстоянии 3—4 м, ловля мяча на ракетку после отскока от пола, добиваясь равновесия. Ходьба между двумя линиями, неся мяч на ракетке правой (левой) рукой: развивать ори- ентировку в простран- стве. Подвижная игра «Про- кати и подлезь»	I—II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза. I—II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза. I—II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза. 3 раза	Воспитатель. Какие упраж- нения вам показались сложными, что было самым трудным? Молодцы, как вы замечательно выполнили упражнения! Равнове- сие требуется человеку в ходьбе, беге, других упражнениях. Вы сейчас выполняли упражнения на мячах — почувствовали свое динамическое равновесие? Дети делятся на три подгруппы. Все упражнения показывает под- готовленный ребенок. Обратить внимание на технику движений, почувствовать, где нужно сохранить равновесие. Воспитатель просит детей сказать, что получилось в основном движе- нии, а что не совсем получилось и почему? Указание о точности выполнения движений. Указание о сохранении равновесия. Спортик предлагает поиграть в игру «Прокати и подлезь». Спортик. В этой игре очень важно быстро и точно прокатить мяч под веревочку, выбрать спо- соб подлезания, не потерять свое равновесие. Попробуем?	Сбор мячей. Де- журные готовят оборудование к од. Воспитатель на- ходится в секто- ре для прыжков
Заключительная часть			
Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	3 раза	Воспитатель. Старайтесь балансировать, сохранять равно- весие.	
266
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Продолжение
1	2	3	4
Расслабление на хопах И.п.: лечь животом на мяч, расслабить руки. Оторваться ногами от пола, покачаться на мяче.	2 раза	Почувствуйте расслабление, в мо- мент отрыва ног от пола.	
Рефлексия	1,5 мин	Что нового узнали о равновесии? Кто скажет, какое оно бывает? Что вы чувствуете, сохраняя равновесие? Почему некоторые упражнения не получаются (теря- ется равновесие)?	
56.	«Секреты, которые узнали дети»
(учебно-тренировочное)
Задачи
Оздоровительная: развивать функции равновесия, дыхания.
Образовательные:
—	формировать представления о связи равновесия с точностью и качеством
выполнения движений;
—	продолжать учить прыжкам через короткую скакалку парами лицом друг к
другу, обращая внимание на согласованность движений;
—	упражнять в прокатывании теннисного мяча друг другу на расстоянии
3—4 м, ловить мяч на ракетку после отскока от пола, добиваясь равновесия;
—	упражнять в ходьбе между двумя линиями, неся мяч на ракетке правой (ле-
вой) рукой, развивать ориентировку в пространстве;
— развивать умение балансировать на повышенной и уменьшенной площади
опоры, на шатающейся поверхности.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать умение контролировать движения в динамике;
— формировать адекватную самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, хопы, полоса препятствий «Равно-
весие» (см. занятие № 55, с. 264), короткие скакалки, теннисные мячи, ракетки,
шнуры (линии).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. Вспомните, какие вопросы вам задавал Спортик? Что такое равновесие? Какое оно быва- ет? Что мы ощущаем? Почему нуж- но сохранять равновесие?	
267
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба в колонне по одному. Полоса препятствий «Равновесие» (см. за- нятие Хе 55, с. 264)	1 круг	Дети отвечают. Воспитатель. Молодцы! Равно- весие необходимо для нашего здо- ровья, хорошего самочувствия, сол- нечного настроения. А еще, чтобы точно и правильно получались все движения. Хотите послушать и вы- полнить несколько советов? 1-й совет: выполнять движения в динамическом равновесии не спеша, чувствовать балансировку на ска- мейке. Попробуем следовать этому совету	
Основная часть			
ОРУ на хопах (см. за- нятие Хе 55, с. 264) ОД (см. занятие Xs 55, с. 266). Подвижная игра «Пе- редай мяч на ракетку»	4 раза	Воспитатель. 2-йсовет: необхо- димо тренировать чувство равнове- сия, уметь его ощущать в движении и на месте. 3-й совет: в сложных движениях равновесие помогает выполнить их правильно, точно. Проверим этот совет? Дети стоят по кругу на расстоянии вы- тянутых в стороны рук	
Заключительная часть			
Ходьба с перестроени- ем в две-три колонны Хороводная игра «Кто у нас хороший» Рефлексия	1 раз 1,5 мин	Воспитатель называет детей, кото- рые смогли выполнить все советы. Воспитатель. Как вы считае- те, для чего нам нужны эти советы (секреты равновесия)? У кого из вас «солнечное» настроение?	
57.	«Зачем лыжникам равновесие» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: развивать функции равновесия и дыхания, тренировать си-
стему терморегуляции.
Образовательные:
—	формирование представлений о связи ходьбы на лыжах и равновесия;
—	учить скользящему шагу, добиваясь правильной посадки лыжника, согласо-
вывая работу ног и рук при ходьбе;
—	упражнять в спуске с горы в средней стойке и подъеме ступающим шагом;
268
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
— закреплять навык скольжения в колонне, добиваясь согласованности движе-
ний в подвижной игре «Сороконожка», развивать «чувство лыж», «чувство
снега»;
— упражнять в умении сохранять равновесие при передвижении по скользкой
поверхности в играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— воспитывать любовь к родному краю, зиме, лыжному виду спорта;
— формировать адекватную самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, лыжи на подгруппу детей, учебная
лыжня, пологая горка для лыж, шнуры.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение у лыж. Ходьба вокруг лыж в чередовании с бегом Ходьба широким ша- гом. Прыжки через лыжи.	3 круга. 3 круга 6 раз	Воспитатель. Спортик не мо- жет понять, зачем лыжникам нужно равновесие? А вы знаете? Тогда по- кажем и расскажем ему. День чудесный, день погожий На горе ребят собрал. Среди них Алешка тоже — Первый раз на лыжи встал. И хотя немного страшно, Виду он не подает. Оттолкнулся и отважно С горки ринулся вперед. Смело он с горы спускался, Отличиться захотел. Но, видать, перестарался И в большой сугроб влетел. И смеются над Алешкой Пять веселых сорочат. Из сугроба только ножки Вместе с лыжами торчат. — Ну и лыжник! Вот так съехал, — Не смолкал ребячий гул. Кто-то крикнул: «Вот потеха! Клево Леха сальтанул!» Но Алешка не смутился, Сам хохочет над собой. Встал и снова покатился. Вот мальчишка заводной. Т. Дубовская	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик
Движения на лыжах	1 круг	Дети надевают лыжи.	
Основная часть			
«Пружинка», попере- менное приседание.	6—8 раз, темп уме- ренный.	Воспитатель. Лыжники выпол- няют мягкие «пружинки».	
269
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Приставные шаги вправо, влево. «Весы»: стойка на правой, левой ноге. Ходьба по учебной лыжне. Спуск на лыжах с по- логой горки в средней стойке и подъем «ле- сенкой». Подвижная игра «Со- роконожка»	4 раза. 4 раза 10 мин, для детей III марш- рута: 5 мин 4 раза 2 раза по 30—50 м	Ставить лыжи параллельно. Указание о сохранении равновесия. Во время передвижения дети радуются солнышку, морозцу, скрипящей лыжне, самим себе с розовыми щеками. Указание о правильном дыхании. Указание о сохранении равновесия при спуске и подъеме, следить за правиль- ным положением лыж при подъеме. Дети делятся на две команды, выстра- иваются в колонны, одна параллельно другой. Перед колоннами отмеча- ется линия старта, а на расстоянии 30—50 м — линия финиша. Каждой команде дается по одному шнуру. По сигналу воспитателя команды («со- роконожки») бегут на лыжах вперед к линии финиша, не выпуская шнур	Показ с вычле- нением отдель- ных элементов техники. Обра- тить внимание на сохранение равновесия после отталки- вания
Заключительная часть			
Ходьба по лыжне. Рефлексия	30 м 1,5 мин	Воспитатель. Ходьба по пря- мой, при спуске, поворотах, подъ- емах без равновесия не получится. Кто догадался, зачем лыжнику рав- новесие? Оцените свое равновесие	1
2-я неделя
58.	«Путешествие на спортивный стадион»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: развивать функции равновесия, глазомер.
Образовательные:
—	формировать представления о развитии функций равновесия в процессе вы-
полнения сложнокоординированных движений;
—	упражнять в прыжке в высоту с бокового разбега, добиваясь сочетания раз-
бега и отталкивания, мягкого, эластичного приземления;
270
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
—	продолжать учить подбивать теннисный мяч ракеткой снизу, добиваясь
энергичного и отчетливого движения кистью — «чеканка»;
—	закреплять навык ходьбы по гимнастической скамейке, перекладывая ракет-
ку из руки в руку;
— привлекать к самостоятельной подаче сигнала, распределению ролей в под-
вижной игре «Сороконожка».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать чувство гордости за себя, своих сверстников, свои достижения;
—	развивать адекватную самооценку и самоконтроль, ответственность и орга-
низованность.
Оборудование: шнур (длина 3 м), плоскостная фигурка Спортик, модули, диски
здоровья, теннисные мячи и ракетки по количеству детей, гимнастическая скамейка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Ходьба по шнуру, пря- мо (пятка к носку). Ходьба приставным шагом, «заплетая ко- сичку». Бег обычный. Бег с преодолением препятствий. Бег «ножницы». Прыжки вправо, влево от шнура. Упражнение на вос- становление дыхания	2 круга 1 круг 2 круга 1 круг 1 круг 4 раза 20 с	Воспитатель. Мы со Спортиком приглашаем вас на олимпийский стадион. Хотите? Интересно, какие открытия мы сделаем? Мы встретили у входа энергичных спортсменов, которые подели нас по самой главной улице. Указание о том, чтобы почувствовать пяткой носок. Старайтесь почувствовать свое равновесие	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Дети III марш- рута после обычного бега переходят на ходьбу
Основная часть			
ОРУ на дисках здо- ровья (см. комплекс утренней гимнастики № 11 «Олимпийцем стать хочу», с. 259) Перестроение в две колонны.			
271
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
од Прыжки в высоту с бокового разбега: до- биваться сочетания разбега и отталкива- ния, мягкого, эластич- ного приземления.	3 раза	Воспитатель. При выполнении этого прыжка вам необходимо равно- весие?	Дети III марш- рута выпол- няют прыжок 2 раза.
Подбивание теннис- ного мяча ракеткой снизу: добиваться энергичного и от- четливого движения кистью «чеканка».	3 мин	При выполнении подбивания вам не- обходимо сохранять равновесие.	Поточно-груп- повой способ.
Ходьба по гимнасти- ческой скамейке, пере- кладывая ракетку из руки в руку.	4 раза	Точно сохранять заданное направле- ние. При ходьбе по скамейке вы по- чувствовали свое равновесие?	Фронтальный способ
Подвижная игра «Со- роконожка» с полза- нием на четвереньках цепочкой	3 раза	Указание о внимании на сигнал	
Заключительная часть			
Релаксация «При- думай позу на равно- весие»	3 раза	Указание о сохранении равновесия.	Проконтроли- ровать себя и товарища.
Рефлексия	1,5 мин	Спортик. Какие открытия при выполнении движений вы сделали? При выполнении каких движений вы почувствовали свое равновесие?	Воспитатель говорит от лица Спортика
59.	«Загадки Спортика» (учебно-тренировочное)
Задачи
Оздоровительная: укреплять вестибулярный аппарат, глазомер.
Образовательные:
—	формировать обобщенное представление о движениях, способствующих
развитию равновесия;
—	упражнять в прыжке в высоту с бокового разбега, добиваясь сочетания раз-
бега и отталкивания, мягкого, эластичного приземления;
—	продолжать учить подбивать теннисный мяч ракеткой снизу, добиваясь
энергичного и отчетливого движения кистью — «чеканка»;
— упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, перекладывая ракетку из
руки в руку.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль, развивать чувство равновесия, гуманные отношения друг к другу.
272
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, модульное оборудование (кубы,
призмы), 2 туннеля, диски здоровья по количеству детей, теннисные мячи и ракетки
по количеству детей, гимнастическая стенка, полоса препятствий, рейка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
		Вводная часть	
Построение у стенки. Полоса препятств ш «Равновесие» из мо- дулей. Ходьба на носках по скамейке. Перешагивание через малые кубы. Проползание в тун- нель. Обегание призм. Подлезание под ска- мейку или перелезание через нее. Ходьба в колонне по одному	2 круга 2 круга 2 круга 2 круга 1 круг	Спортик. Дети, вам интересно узнать секреты равновесия? Но есть одно правило: цветок раскроется, если вы будете контролировать свое равновесие. Справитесь? Преодолеваем препятствия. Идем на носках, руки вверх. Перешагиваем, сохраняя равновесие. Проползаем удобным способом. Оббегаем ловко и стараемся не за- деть. Под скамейки подлезаем или пере- лезаем через них	Спортик при- носит цветок равновесия. Модульное оборудование заранее рас- ставлено по периметру зала
		Основная часть	
ОРУ на дисках здо- ровья (см. комплекс утренней гимнастики № 11 «Олимпийцем стать хочу», с. 259) од Прыжки в высоту с бокового разбега через рейку: добиваться со- четания разбега и от- талкивания, мягкого, эластичного призем- ления. Ходьба по гимнасти- ческой скамейке, пере- кладывая ракетку из руки в руку.	4 раза 4 раза	Дети берут диски здоровья и расклады- вают парами по центру зала. Дети перестраиваются в две колонны через центр для выполнения прыжка. Указание о слитности движений. Спортик. Обращаем внимание на осанку, голову не опускаем.	Для детей III маршрута снизить на- грузку до 1 раза. Для детей III маршрута снизить на- грузку до 2 раз.
273
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Подбивание теннисно- го мяча ракеткой снизу, добиваясь энергичного и отчетливого движе- ния кистью — «чекан- ка». Ходьба с упражнения- ми на восстановление дыхания вокруг мо- дулей	3 раза	При выполнении подбивания вам не- обходимо сохранять равновесие Вдыхаем носом, выдыхаем ртом	Поточный спо- соб Спортик вос- хищается детьми.
Заключительная часть			
Релаксация под музыку И.п.: лежа на спине на модулях. Рефлексия	1 мин 1,5 мин	Спортик. Очень важчо хорошо расслабить мышцы, отдохнуть. Воспитатель. Молодцы! Хоро- шо выполнили все упражнения. По- смотрите, мой цветок раскрылся. Как вы считаете, полезный цветок принес Спортик? Почему он вам нужен?	
60.	«Почему мы любим санки»
(учебно-тренировочное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять функцию равновесия, опорно-двигательный аппарат, сердечно-
сосудистую систему;
— тренировать систему терморегуляции.
Образовательные:
—	формировать представления о влиянии зимних движений на укрепление
здоровья и развитие равновесия;
—	упражнять в катании на санках парами с разными заданиями;
—	упражнять в скатывании с горки по двое, по трое с дополнительными зада-
ниями на спуске, выполнять правила самостраховки;
—	развивать умение сохранять статическое равновесие на ограниченной по-
верхности (санках) в подвижной игре «Выше ноги от земли»;
—	упражнять в мягком приземлении и сохранении равновесия при спрыгива-
нии.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: содействовать раз-
витию самостоятельности, самоконтроля.
Оборудование: санки на подгруппу детей, плоскостная фигурка Спортик
утрамбованная площадка, снежная горка для санок, воротца из цветных льдинок
колокольчик.
274
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Ребята, Спортик хотел узнать, почему мы любим ка- таться на санках? Давайте подумаем, что ответить.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
		Поиграем с санками.	Санки рас- положены по кругу, 1 санки на пару детей
Ходьба в колонне по одному в разном темпе, с выпадами, с хлопками.	1 круг	Дети, вы красивые, выносливые, сильные, не боитесь мороза, любите игры с санками.	
Ходьба вокруг санок в чередовании с бегом.	2 круга	Смена движений по сигналу.	
Ходьба с остановкой (сесть на санки).	3 раза	Раз, два, три — не зевай, быстро сан- ки занимай!	
Ходьба «змейкой» в чередовании с бегом	2 раза	Обратить внимание на ловкие пово- роты.	
Ходьба с заданиями для рук	1 круг	Указание на восстановление дыхания	
Основная часть			
Катание друг друга на санках по снежной площадке.		Дети делятся на пары, у каждой пары санки. Воспитатель. Теперь поката- емся.	
Игра «Проезжай в во- ротца».	5 раз	Воспитатель отмечает самых ловких, не задевших воротца.	Воротца из цветных льди- нок (ширина 70 см, на рас- стоянии 1,5 м)
Игра «Придумай позу на санках».	6 раз	Указание о том, кто лучше сохранит равновесие в позе. (Дети показывают позы друг другу.)	
Скатывание с горки: — вдвоем; — лежа на животе; — стоя на коленях; — «задень колоколь- чик».	5—7 мин	Внимательно наблюдаем и выбираем самого ловкого и смелого саночника. Напомнить правила самостраховки	Поточный спо- соб. Колокольчик подвешен на расстоянии вы- тянутой руки ребенка.
275
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Сан- ный поезд» (расстоя- ние 10 м). Подвижная игра «Выше ноги от земли»	4 раза 4 раза	Дети делятся на две колонны. Четверо сидят, четверо тянут санки. Воспитатель. Чей поезд придет быстрее? Ты у саночек шагай, выше ноги под- нимай	Санки стоят друг за другом
Заключительная часть			
Ходьба в колонне по одному. Построение в круг. Рефлексия	1 круг 1,5 мин	Воспитатель. Ребята, вам было весело, интересно? Что же мы ска- жем Спортику? Воспитатель стимулирует «Я-высказывания детей»: «Я очень люблю санки, потому что они созда- ют хорошее настроение, тренируют мои мышцы. Я зимой не замерзну, мне хорошо дышится, я никогда не заболею»	
3-я неделя
61.	«Не перевелись еще богатыри на земле русской»
(праздничное, для мальчиков и пап, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать мышеч-
ную силу глазомера.
Образовательные:
—	формировать обобщенное представление о движениях, способствующих
развитию силы и равновесия;
—	совершенствовать навык ходьбы по скамейке боком, с перешагиванием че-
рез медболы, добиваясь сохранения равновесия и ритмичности шагов;
—	упражнять в перебрасывании мяча через сетку удобным способом, добива-
ясь энергичного броска вперед-вверх;
—	упражнять в лазанье по наклонной доске на животе, подтягиваясь руками с
переходом и спуском на гимнастическую стенку;
— развивать координацию, пространственную ориентировку, быстроту реак-
ции на сигнал, распределение мышечных усилий в подвижной игре «Мяч
капитану».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль, гуманные отношения друг к другу, гордость за успехи мальчиков и пап.
276
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Оборудование: медболы по количеству детей, тяжелые мячи, 2 скамейки (вы-
сота 35 см), набивные мячи, наклонная доска, гимнастическая стенка (4 пролета),
звездочки и медали для награждения пап и мальчиков.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
		Вводная часть	
Построение в шеренгу с перестроением в две колонны. Ходьба парами в обход по залу. Ходьба с разными за- даниями для рук. Ходьба в полном при- седе. Бег обычный. Бег боковым галопом. Бег с поворотом, прыжком, по сигналу. Упражнение на восста- новление дыхания. Ходьба по полосе пре- пятствий	2 круга 1	круг 2	круга 1 круг 1 круг 1 круг 20 с ЗОс	Воспитатель. Поприветствуем наших пап и мальчиков — будущих защитников Отечества. Сегодня они покажут все свои муж- ские, богатырские качества — силу, ловкость, выносливость Торжественные аплодисменты на- шим любимым мужчинам, которые сегодня демонстрируют свою силу и ловкость! На пути балансиры, кочки, туннель, но наши мужчины не боятся препят- ствий и трудностей!	Дети III марш- рута после обычного бега переходят на ходьбу
		Основная часть	
Перестроение через центр по трое, на ходу разбирая медболы ОРУ с медболами (см. комплекс утренней гимнастики № 12 «Тренировка силы и выносливости, с. 262)	8 раз	Воспитатель. Наши богатыри каменьями тяжелыми потешаются — силу тренируют. Показывают папа и ребенок, заранее подготовлен.пле. Мамы и девочки любуются папами и мальчиками. Указание о сохранении равновесия и проявлении силы.	За каждое удачное выпол- нение упраж- нений «богаты- ри» получают звездочки, ко- торые присваи- ваются каждой команде.
277
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой под считалки.	3 серии по 10 прыж- ков.	Воспитатель. Можно придумать разные варианты прыжков. Сначала используются короткие считалки и простые прыжки на двух ногах; затем более длинные, прыж- ки переменные (ноги вместе, ноги врозь; две ноги, левая нога, две ноги, правая нога).	
од Перестроение в две колонны.			
Эстафеты Ходьба по скамейке правым (левым) боком с перешагиванием че- рез набивные мячи.	3 раза	Указание о точном и четком выполне- нии движений.	Поточно-по- сменный спо- соб.
Перебрасывание тяже- лого мяча через сетку способом от груди дву- мя руками.	1 мин	Воспитатель. При выполнении броска мяча вам необходимо равно- весие.	Добиваться броска вперед, вверх.
Ползание на животе с подтягиванием на руках по наклонной доске с переходом на гимнастическую стенку и спуск верти- кально.	3 раза	При лазанье вы почувствовали свою силу и равновесие?	Точно сохра- нять заданное направление.
Подвижная игра «Мяч капитану» (вариант с медболом)	3 раза	Указание о внимании на сигнал, о пра- вильном хвате тяжелого мяча	Перебрасыва- ние парами в двух колоннах
Заключительная часть			
Релаксация «Придумай позу сильного чело- века» (спортсмена, строителя, шахтера, лесоруба, грузчика, спасателя, рыбака).	3 раза	Ребенок показывает — папа угадывает, затем они меняются.	
Рефлексия	1,5 мин	Торжественная ходьба пап и мальчи- ков по залу под аплодисменты мам и девочек. Вручение наград	Под музыку вручаются ме- дали
278
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
62.	«Путешествие по родному краю»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать мышеч-
ную силу глазомера.
Образовательные:
—	формировать обобщенное представление о движениях, способствующих
развитию силы и равновесия;
—	совершенствовать навык ходьбы по скамейке боком с перешагиванием че-
рез медболы, добиваясь сохранения равновесия и ритмичности шагов;
—	упражнять в перебрасывании мяча через сетку удобным способом, добива-
ясь энергичного броска вперед-вверх;
—	упражнять в лазанье по наклонной доске на животе, подтягиваясь руками с
переходом и спуском на гимнастическую стенку;
—	развивать координацию, пространственную ориентировку, быстроту реак-
ции на сигнал в подвижной игре «Передай мяч».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль, гуманное отношение друг к другу.
Оборудование: медболы и мячи по количеству детей, плоскостная фигурка
волшебницы, баскетбольное кольцо, наклонная доска, гимнастическая стенка, на-
бивные мячи.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Дети, к нам в го- сти пришла Волшебница. Волшебница. Здравствуйте! Воспитатель. Волшебница пред- лагает отправиться в путешествие в волшебном сундуке по родному краю Куда же перенесет нас волшебный сундук?	
Ходьба парами Преодоление полосы препятствий парой.	2 раза	Волшебница предлагает тренировку в нашей красивой местности.	
Ходьба по гимнасти- ческим скамейкам парами.	2 раза	Пройти по трудному мостику через быструю речку.	
Бег с преодолением препятствий.	1 круг	Пробежать через каменные россыпи у горы.	Дети III марш- рута после бега переходят на ходьбу вме- сто прыжков
279
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Прыжки из обруча в обруч и лазанье на гимнастическую стен- ку-	4 раза	Прыжки по болоту у реки. Влезание на гимнастическую стенку. Старайтесь почувствовать свое равновесие.	
Упражнение на восста- новление дыхания	2 раза	Дышим ровно, глубоко	
Основная часть			
ОРУ с медболами (см. комплекс утренней гимнастики № 12 «Тре- нировка силы и вынос- ливости, с. 262)		Воспитатель. Наши богатыри каменьями тяжелыми потешаются — силу тренируют.	
од Перестроение в две колонны.			Дети III марш- рута выпол- няют прыжок 2 раза.
Эстафеты Ходьба по скамейке правым (левым) боком перешагивая через на- бивные мячи.	3 раза	Указание о точном и четком выполне- нии движений.	Поточно-груп- повой способ.
Ведение мяча и забра- сывание в баскетболь- ное кольцо способом двумя руками снизу.	1 мин	Воспитатель. При выполнении броска мяча нам необходимо равно- весие.	Добивать- ся броска вперед-вверх. Фронтальный способ.
Ползание на животе с подтягиванием на руках по наклонной доске с переходом на гимнастическую стенку и спуск верти- кально.	3 раза	При лазанье вы почувствовали свою силу и равновесие?	Точно сохра- нять заданное направление
Подвижная игра «Пе- редай мяч»(вариант с медболом)	3 раза	Указание о внимании на сигнал, пра- вильном хвате мяча	
Заключительная часть			
Релаксация.	1 мин	Воспитатель. Закройте глаза и представьте путешествие по нашему замечательному краю.	Аудиозапись «Звуки при- роды»
Рефлексия	1,5 мин	Вам запомнилось путешествие по родному краю, что было трудным, а что интересным?	
280
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
63.	«Быстрые лыжи» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
— тренировать функцию равновесия, развивать глазомер.
Образовательные:
—	закреплять навык широкого скользящего шага, упражнять в умении выпол-
нять повороты в движении и на месте;
—	упражнять в подъеме и спуске с невысокого склона;
—	добиваться быстроты реакции на сигнал и точности броска в подвижной
игре «Забей в ворота».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	вызывать интерес к быстроте, воспитывать чувство гордости за свои дости-
жения в ходьбе на лыжах;
—	развивать самоконтроль и самооценку.
Оборудование- лыжи на подгруппу детей, учебная лыжня, клюшки, шайба,
снежная горка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу у лыж.		Воспитатель. Здравствуйте, дети, а вы хотите стать быстрыми и выполнить знакомые нам движения на лыжах? Тогда на тренировку.	
Перестроение в ко- лонну.		За направляющим налево, в обход по площадке шагом марш!	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	Указание о длине шага.	
Ходьба зигзагом.	I круг	Указание о соблюдении направления движения.	
Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжком, направо, на- лево.	1 круг	Указание о точности реакции на зри- тельный сигнал.	
Ходьба скользящим шагом.	1 круг	Не отрываем ноги от пола, делаем широкий шаг.	
Бег в колонне.	1 круг	Указание о легкости бега, сохранении направления.	
Бег с переменой темпа.	2 мин	То же.	
Бег с высоким подни- манием колен	1 круг	То же.	
281
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
од Ходьба по лыжне скользящим шагом.	I маршрут: 500 м; П— III марш- руты: 300 м.	Указание о способе прохождения маршрута, темпе ходьбы. Напомнить правила обгона на лыжне.	Групповой способ
Повороты на лыжах на месте удобным спо- собом.	3 раза	Уточнить способы поворотов.	
Скатывание с горки в высокой и низкой стой- ке лыжника	3 раза	Обратить внимание на положение корпуса в разных стойках лыжника	
Подвижная игра «За- бей в ворота».	2 раза	Уточнение способа забрасывания шайбы клюшкой.	
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы считаете, у кого лыжи были быстрыми и по- чему?	
4-я неделя
64.	«Самый лучший олимпиец» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать мышеч-
ную силу глазомера.
Образовательные:
—	формировать обобщенное представление о движениях, способствующих
развитию силы и равновесия;
—	продолжать совершенствовать навык ходьбы по скамейке боком, с перешагива-
нием через медболы, добиваться сохранения равновесия и ритмичности шагов.
—	упражнять в перебрасывании мяча через сетку удобным способом, добива-
ясь энергичного броска вперед-вверх;
—	упражнять в лазанье по наклонной доске на животе, подтягиваясь руками с
переходом и спуском на гимнастическую стенку;
—	в подвижной игре «Эстафета» развивать координацию, пространственную
ориентировку, быстроту реакции на сигнал, распределение мышечных уси-
лий.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль, гуманные отношения друг к другу, гордость за успехи мальчиков и девочек
282
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Оборудование: диски здоровья и медболы по количеству детей, плоскостная
фигурка Спортик, шнур, тяжелые мячи, 2 скамейки (высота 35 см), наклонная доска,
имнастическая стенка (4 пролета).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную.		Воспитатель. Спортикрешил выбрать самого лучшего мальчика и л^итцую девочку, чтобы рассказать о них олимпийцам. Хотите посоревно- ваться? Проведем разминку.	
Ходьба по шнуру, пря- мо (пятка к носку).	2 круга	Указание о том, чтобы почувствовать пяткой носок.	
Ходьба приставным шагом, «заплетая ко- сичку».	1 круг	Старайтесь почувствовать свое равновесие.	
Бег обычный. Бег с преодолением препятствий.	2 круга 1 круг	Указание на легкость бега. Энергично отталкиваются одной ногой.	Дети III марш- рута после обычного бега переходят на
Бег скрестным шагом.	1 круг	Точно выполнять скрестные движе- ния ног.	ходьбу
Прыжки вправо, влево от шнура.	4 раза	Выполнять прыжки по сигналу.	
Упражнение на восста- новление дыхания	20 с	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом	
Основная часть
ОРУ на дисках здо- ровья (см. комплекс утренней гимнастики № 11 «Олимпийцем стать хочу», с. 259) ОД (см. занятие № 61, с. 278) Подвижная игра «Эста- фета» (с медболом): 1 — передать над го- ловой в командах; 2 — перенести на животе в позе «каракатица»; 3 — сделать «гусени  цу»	3 раза	Указание о внимании на сигнал. Спортик выбирает самых ловких и быстрых, тех, у кого лучше всего полу- чились движения	
283
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Релаксация «Придумай позу на равновесие» Рефлексия	3 раза 1,5 мин	Указание о сохранении равновесия. Проконтролировать себя и товарища. Спортик отмечает самого лучшего гимнаста и гимнастку. Воспитатель. Что нужно де- лать, чтобы стать самым-самым? При выполнении каких движений вы почувствовали свое равновесие? Какие движения у вас получаются неточно?	
65.	«Цирк в стране Равновесия» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать функцию
равновесия.
Образовательные:
—	уточнить представления об упражнениях, способствующих развитию силы
и равновесия;
—	совершенствовать навык прыжка в высоту с разбега, добиваясь слитности
элементов техники;
—	упражнять в подбрасывании мяча разными способами стоя на шнуре;
—	упражнять в лазанье по гимнастической стенке чередующимся способом с
переходом с пролета на пролет по вертикали, на верхней рейке;
— развивать координацию, пространственную ориентировку, быстроту реак-
ции на сигнал, распределение мышечных усилий в подвижной игре «Мячи
по кругу».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать
самоконтроль, гуманное отношение друг к другу, гордость за свои успехи и до-
стижения.
Оборудование: диски здоровья и мячи по количеству детей, плоскостная фигурку
Спортик, шнур, гимнастическая стенка, оборудование для прыжков в длину.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную		Воспитатель. Дети, Спортик приглашает вас в необычный цирк. Хотели бы вы туда попасть? Парад-алле в цирке.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик
284
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба по шнуру, пря- мо (пятка к носку).	2 круга	Выступают клоуны, весельем очаро- ваны.	
Ходьба с перебрасыва- нием мяча.	2 круга	Вот идут силачи — гири гнут как калачи.	
Бег обычный. Бег с преодолением препятствий.	1 круг 1 круг	Вот бегут акробаты — гибкие ребята. Энергично отталкиваемся одной ногой.	Дети III марш- рута после обычного бега переходят на ходьбу
Прыжки вправо, влево от шнура.	4 раза	А воздушные гимнасты прыгают как зайцы	
Упражнение на восста- новление дыхания	20 с	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Основная часть			
ОРУ на дисках здоровья			
«Тигры крутятся» И.п.: стоя на четверень- ках, опираясь руками на диск. Передвигаться по кругу.		Воспитатель. Старайтесь почув- ствовать свое равновесие. Внимание! На арену выходят дресси- рованные тигры.	Перестроение через центр по трое, на ходу разбирая тре- нажеры
«Тигры роликобежцы» И.п.: стоя на диске правой (левой) ногой, другая на полу. Оттал- киваясь ногой от пола вращаться по кругу.	По 2 раза в каждую сторону.	Старайтесь точнее передать повадки и позу тигров, их настроение и ры- чание.	
«Я факир» И.п.: сидя на диске, скрестив ноги, руки опустить вниз. От- талкиваясь руками от пола, вращаться влево- вправо.	По 5 раз в каждую сторону.	Внимание, внимание! Смертельный номер, даже знаменитый Бонифаций не справится с этим номером.	
«Дружные тигрята» И.п.: сидя на дисках друг против друга, упор руками сзади, правая нога согнута, на полу, левая поднята и прижата к стопе со- седа. Сгибая и разгибая ноги, отталкиваться ногами друг от друга, вращаться влево-впра- во.	По 3 раза	Указание о прямой спине.	
285
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Сильные тигры» И.п.: стоять на дисках в паре друг против друга, держась за руки. Сгибая и выпрямляя руки, вращаться впра- во-влево.	7 раз	Указание о сохранении осанки. Указание о точном выполнении и.п.	
«Тигриные прыжки вокруг диска в чередо- вании с ходьбой»	7 раз, темп умерен- ный.	Воспитатель. Тигры показывают ловкие и высокие прыжки.	
од		Выступают акробаты и жонглеры.	
Перестроение в две колонны.			
Прыжок в длину с раз- бега.	3 раза	Указание на сочетание разбега и от- талкивания и мягкого эластичного приземления. При выполнении этого прыжка вам необходимо было равновесие?	Дети III марш рута выпол- няют прыжок 2 раза. Поточно-груп- повой способ.
Жонглирование мяча- ми, стоя на шнуре.	1 мин	При выполнении жонглирования вам необходимо равновесие. Особенно успешным детям можно попытаться сделать поворот.	Фронтальный способ.
Лазанье по гимнасти- ческой стенке череду- ющимся способом с переходом с пролета на пролет по вертикали, на верхней рейке вы- полнить любое движе- ние акробата («ласточ- ку», «уголок», присед в группировке, спуск горизонтально).	3 раза	При лазаньи вы почувствовали свое равновесие? Выполните упражнение воздушного гимнаста на выбор. Указание о страховке.	Точно сохра- нять заданное направление
Подвижная игра «Мячи по кругу»	3 раза	Воспитатель. Передаем большие мячи.	
		Указание о внимании на сигнал	
Заключительная часть			
Релаксация «Придумай позу на равновесие».	3 раза	Указание о сохранении равновесия. Проконтролировать себя и товарища.	
Рефлексия	1,5 мин	Спортик. Какие открытия в цирке вы сделали? При выполнении каких движений вы почувствовали свое равновесие?	Воспитатель говорит от лица Спортика
286
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
66.	«Любимые зимние традиции»
(учебно-тренировочное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: продолжать развивать функции равновесия и дыхания, тре-
нировать систему терморегуляции.
Образовательные:
—	обобщить представления о связи зимних движений: ходьбы, бега по снегу,
ледяным дорожкам, катания на санках — равновесии;
—	совершенствовать навык скатывания с горки, выполняя правила;
—	упражнять в беге с санками по снежной целине;
—	закреплять навык увертывания, добиваясь согласованности движений в
игре «Выше ноги от земли»;
—	упражнять в умении сохранять равновесие при передвижении по скользкой
и снежной поверхности в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать любовь к родному краю, зиме, подвижным играм;
— формировать адекватную самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, цветные льдинки для ориентиров,
санки на подгруппу детей.
Содержание 		Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Ребята, Спортик узнал, что зимой для выполнения движений необходимы равнове- сие, сила и выносливость, поэтому предлагает вспомнить все советы и поиграть в июбимые зимние игры. Согласны?	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
Ходьба в колонне по одному. Ходьба с хлопками под заданный счет, сначала дети выслушивают счет воспитателя, а за тем выполняют упраж- нение.	1 круг	Воспитатель. Поиграем с сан- ками. Дети, вы красивые, выносливые, сильные, не боитесь мороза, любите игры с санками.	Санки рас- положены по кругу, 1 санки на пару детей. За каждый успех дети получают льдинку
Ходьба вокруг санок в чередовании с бегом.	2 круга	Указание о работе рук, прямой спине.	
Ходьба с остановкой (сесть на санки).	3 раза	Раз, два, три — не зевай, быстро сан- ки занимай.	
Ходьба «змейкой» в чередовании с бегом.	2 раза	Обратить внимание на ловкие пово- роты.	
Ходьба с заданиями для рук	1 круг	Указание на восстановление дыхания	
287
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть (см. занятие Ns 60, с. 275)			
Заключительная часть			
Ходьба в колонне по одному. Построение в круг. Рефлексия	1 круг 1,5 мин	Воспитатель. Ребята, вам было весело, интересно? Давайте сосчи- таем, кто больше получил цветных льдинок?	
Валеологическая игра «Знатоки футбола,
или Простейшие правила игры»
Задачи:
— формировать субъектный опыт в мире спортивных игр;
— углублять представления о правилах игры в футбол;
— воспитывать положительное отношение к ценностям спортивных и] р;
— формировать устойчивый интерес к физкультуре и спорту.
* * *
Воспитатель. У каждой спортивной игры, будь то баскетбол, волейбол,
теннис, бадминтон и др., есть свои правила. В футболе тоже есть правила, которые
нужно знать.
Сегодня мы проводим интеллектуальную игру «Знатоки футбола». Давайте до-
говоримся, как будем играть. Я предлагаю карточки с содержанием и правилам:
игры в «Футбол» разложить по порядку и на обратной стороне написать цифры от
1 до 15. Будем брать вопросы по очереди и отвечать на них. Если кто не знает от-
вет, нужно повернуть карточку и прочитать его, Выигрывает тот, кто больше веет
ответил правильно, что-то уточнил. За каждый правильный ответ игрок получае'
фишку красного цвета. Согласны?
Карточка 1. Какова цель команды в футболе?
Цель команды—забить как можно больше мячей. Команда, которая забила боль-
ше голов, считается победившей. Если не забито ни одного мяча или обе команд
забили одинаковое количество мячей, то игра заканчивается вничью.
Карточка 2. Сколько игроков в команде и как их не перепутать?
В команде может играть по 5—8 человек и несколько запасных игроков, кото-
рые могут заменить кого-либо из основного состава в случае травмы. Одного in
игроков, самого меткого, смелого, ловкого, выбирают капитаном. Каждая команд*
должна придумать себе название («Салют», «Спартак», «Динамо»), У игроке -
должна быть форма разного цвета (например: у одних — синие майки, у других —
красные), чтобы не ошибиться при передаче мяча. Можно использовать и повязк
разного цвета.
288
Февраль. «Путешествие со Спортиком по России»
Карточка 3. Что такое жеребьевка и вбрасывание мяча?
Перед началом игры проводится жеребьевка для выбора сторон поля и началь-
ного удара. Для этого можно использовать дощечку, окрашенную с одной стороны
в красный, а с другой — в белый цвет.
Судья ставит мяч на землю. По сигналу один из игроков, начавший игру, бьет
по мячу, направляя его в сторону противника. Вторично он не имеет права касаться
чяча, пока не коснутся мяча другие игроки.
Карточка 4. Как стоят игроки команд при разыгрывании мяча?
Игроки команды соперников не должны находиться близко к центральному
кругу — они стоят не ближе двух шагов от линии круга.
Карточка 5. Когда считать мяч забитым в ворота и где должен находиться вратарь?
Мяч считается забитым, если он полностью прошел линию ворот и при этом ни-
кто из игроков забившей команды не нарушил правила. Вратарь должен находиться
за линией ворот, в поле, а не на их территории.
Карточка 6. Какой частью тела могут вести мяч футболисты?
Игроки имеют право вести мяч только ногами. Передавая мяч друг другу, вы
должны забить его в ворота соперника.
Карточка 7. Какова задача игроков команды соперника?
Задача игроков противоположной команды—не пропустить противника к своим
воротам и не дать ему забить мяч.
Карточка 8. Кто в футболе во время игры имеет право брать мяч руками?
Вратарь имеет право брать мяч в руки — остальные полевые игроки играют
ногами.
Карточка 9. Сколько длится тайм игры для детей?
Игра может длиться до 30 мин. Время игры делится на две половины, по 15 мин
каждая, с пятиминутным перерывом. После перерыва команды меняются сторона-
ми поля, а вторую половину игры будет начинать другая команда — не та, которая
начинала игру.
Карточка 10. Кто имеет право делать замены в игре?
Судья может менять игроков в течение всей игры: заменять вратаря, уставшего
или травмированного игрока.
Карточка 11. Когда судья может остановить игру?
Если игроки берут мяч в руки, толкаются, ведут себя недисциплинированно. Мяч
при этом передается противоположной команде и вводится в игру с того места, где
произошло нарушение.
Карточка 12. Когда назначается штрафной удар?
Если игроки обеих команд совершают нарушения одновременно, судья назначает
и тем и другим штрафной удар по неподвижному мячу (с места нарушения).
Карточка 13. Какое поведение в футболе и спорте называют «грубой игрой»?
Если игрок многократно нарушал правила игры, толкался, бил играющих по
ногам, судья имеет право удалить его с поля, заменить другим игроком. Такое по-
ведение в спорте называют «грубой игрой».
Карточка 14. Как нужно играть в команде футболистов?
Играйте дружно, поддерживайте друг друга! Помните: эта игра должна прино-
сить радость и удовлетворение.
Карточка 15. Как вы считаете, футболисту требуется равновесие?
После ответов на вопросы подводится итог. Выбирается самый лучший знаток
футбола в группе по количеству фишек.
В заключение детям предлагается малоподвижная игра с мячом «Назови имена
лучших футболистов России».
289
Технология физического развития детей 6—7 лет
«ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ?»
Март. «Путешествие со Спортиком
в Африку»
1-я неделя
Задачи:
—	укреплять дыхательную и кардиосистему, развивать адаптационные спо-
собности;
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	формировать представления о быстроте человека и способах ее развития;
—	активизировать физкультурно-оздоровительный опыт, тренировать его в
подражании взрослому;
—	воспитывать ответственность за хорошую физическую подготовку к празд-
нику мам и девочек.
2-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи на основе анализа прак-
тического опыта выполнения упражнения на развитие быстроты;
—	приобщать к традициям олимпийского движения;
—	развивать внимание, память, работоспособность.
3-я неделя
Задачи:
—	способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
—	развивать мышцы-разгибатели, укреплять суставно-связочный аппарат;
—	формировать представления о способах развития быстроты;
—	воспитывать чувство гордости за свои достижения;
—	развивать самоконтроль и самооценку.
4-я неделя
Задачи:
—	развивать функцию дыхания, тренировать сердечно-сосудистую систему в
аэробном режиме;
—	обобщать представления о быстроте человека и способах ее развития в есте-
ственных природных условиях;
—	воспитывать чувство гордости за достижения своих сверстников;
—	развивать функцию равновесия в подвижных играх.
Работа с родителями:
—	пригласить мам на занятие «Спортик на балу у мам и девочек»;
—	провести беседу «Предупреждение травматизма»;
—	провести беседу о соблюдении теплового режима (одежда детей в теплое
время года);
—	привлечь к изготовлению пособий для весенних прогулок.
290
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на март
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Пожарные на учении». «Бездомный заяц»	Упражнение в уме- нии самостоятель- но выполнять бро- сок в вертикальную цель: определить время скорости и направление бро- ска. Передвижения с опорой на санки сзади: объехать на санках 2—3 пред- мета (по 2 ребен- ка). «Чья команда вы- полнит быстрее?»: пробежать через вращающуюся ве- ревку	Беседа «Ка- кие быстрые движения вы знаете?». Упражнение в прыжках через скакалку: обра- тить внимание на вращение кистей рук	Беседа «От чего зависит быстрота лыжника?»	67.	«Азбука быстроты» (подготовка к празднику мам и девочек). 68.	«Спортик на балу мам и девочек». 69.	«Быстрые лыжники» (на воздухе)		Санки. Ледяные до- рожки. Лыжи. Шнур. Вертикальная цель. Горка для санок. Мешочки. Малые мячи (ди- аметр 5—6 см)
Вторник	«Хитрая лиса». «Пожарные на учении»	Упражнение в скольжении по ледяной дорожке (разбег, скольжение	Беседа «Какие подвижные игры развива- ют быстроту?»	—		—	
Март. «Путешествие со Спортико.л в Африку»
292
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		на двух ногах): до- биваться длитель- ного скольжения. Закрепление уме- ния быстро вы- полнять задания (раскладывать и собирать снежки) в ходьбе по огра- ниченной площади (один ребенок раскладывает дру- гой — собирает)					
Среда	«Кто скорее до флаж- ка?». «Хитрая лиса»	Упражнение в ходьбе на лыжах ступающим в быстром темпе и скользящим шагом: добиваться длинно- го шага (50 см). Совершенствова- ние прыжков с про- движением вперед в парах, согласовы- вая действия (рас- стояние 4 м)	Разучивание комплекса упражнений с лентами (для девочек) «Праздничный фейерверк»	Прыжки под счи- талки: сначала используются короткие счи- талки и простые прыжки на двух ногах; затем более длинные, пере- менные прыжки (ноги вместе, ноги врозь; две ноги, левая нога, две ноги, правая нога; три прыжка на двух ногах, пры- жок с поворотом на 90°)			
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
293
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Забей в во- рота». «Бездомный заяц»	Упражнение в скольжении на лыжах, добиваться длительного сколь- жения на одной лыже, переносить тяжесть тела на скользящую ногу (от флажка к флаж- ку). Совершенствовать лазанье под шну- ром разными спо- собами (на выбор)	Внесение кольцебро- сов: приучать регулировать силу броска, в зависимости от расстояния до цели				
Пятница	«Кто скорее до флаж- ка?». «Забей в во- рота»	Упражнение в ме- тании в вертикаль- ную цель правой (левой) рукой способом из-за головы, прямой рукой: добиваться энергичного за- маха. При спуске с горы на санках вы- полнять метание снежков, сохраняя устойчивость при скатывании	Игра для раз- вития мелкой мускулатуры «Подбрось — поймай». Вы- полнять ловлю одной и двумя руками (малые мячи)	В игре «Имена» детям необходимо прохлопать ла- донями свое имя (На-та-ша, Ле-на ит.д.): предложить прохлопать имя быстро и мед- ленно		Прохлопыва- ние потешек, с изменением темпа	
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
294
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Пожарные на учении». «Кто скорее до флажка?»	Упражнение в ходьбе на лыжах боковым шагом. Игра «Лесенка»: повторить пово- роты, переступание вокруг носков и задников лыж. Подвижная игра «Кто сделает мень- ше прыжков»: в прыжках на двух ногах продвижени- ем вперед добивать- ся д линных прыж- ков, взмаха рук	Упражнение в перебрасы- вании малого мяча из рук в руки. Развитие лов- кости, быстро- ты движений в жонглировании мячами	Беседа «Как стать быстрым?»	70.	«Путеше- ствие со Спор- тиком в Афри- ку» (в зале). 71.	«Помоги Спортику» (в зале). 72.	«Трениров- ка быстроты весной» (учеб- но-трениро- вочное, на воз- духе)		Лыжи. Ледяные до- рожки. Снежные валы. Санки. Снежная горка для санок. Клюшки. Шайбы. Ворота. Снежки. Малые мячи
Вторник	«Хитрая лиса». «Сбей ке- глю»	Скольжение по ле- дяным дорожкам (в середине дорожки выполнить «ла- сточку»): добивать- ся энергичного раз- бега и устойчивого скольжения. Упражнение в за- прыгивании на высоту: добиваться сильного отталки- вания двумя нога- ми и энергичного взмаха рук	Внесение кар- точек ОРУ с лентами. Беседы: «Какое упражнение тебе понра- вилось боль- ше?»; «Какие упражнения помогают тренировать быстроту?» (использовать карточки-под- сказки)				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Кто скорее до флаж- ка?». «Хитрая лиса»	Совершенство- вание катания на санках, меняя по- ложение туловища (сидя на коленях, лежа на животе). Упражнение в веде- нии шайбы в парах и забрасывании в ворота	Рассматрива- ние модели «Быстроцве- тик»	В игре «Имена» прохлопывание ладонями своего имени (На-та-ша, Ле-на и т.д.): пред- ложить прохло- пать имя быстро и медленно			
Четверг	«Сбей ке- глю». «Кто скорее до флажка?»	Упражнение в парном катании на санках по прямой и «змейкой» между санками. Упражнение в перепрыгивании через снежные валы, отталкиваясь одной ногой	Упражнение в ходьбе по кубикам, рас- положенным на расстоянии 15—20 см (высота 25— 30 см)	Упражнение «Ходьба с хлопка- ми» под заданный ритмический рисунок: показать карточки с изобра- жением ритмиче- ского рисунка			
Пятница	«Волк во рву». «Хитрая лиса»	Упражнение в спуске со склона на лыжах и в пово- роте в конце спуска вправо (влево): со- хранять равновесие	Игра «Научил- ся сам — на- учи товари- ща»: действуя с ракеткой и воланом, учить перебрасывать вверх, не роняя волана			Подвижная игра «Ритмиче- ское эхо»: дать возможность всем детям быть водящими	
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
295
296
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
3-я неделя							
Поне- дельник	«Мы весе- лые ребя- та». «Сделай фигуру» (в парах)	Упражнение в скольжении по ледяным дорож- кам в положении стоя: присесть с движением рук, поощрять удачные попытки. Упражнение в метании снежков вдаль до ориентира (10 м): отметить сделавших самые длинные броски	Внесение ба- тута. Упражнение в прыжках на батуте по од- ному и вдвоем: добиваться сохранения равновесия, ритмичных прыжков, от- метить быстро- ту прыжков	Беседа о лыжном спорте, важности техники ходьбы на лыжах, так как от нее зависит ско- рость и быстрота. Чтение энциклопе- дии от «А до Я», раздела «Что такое быстрые движе- ния?»	73.	«Быстрым стать хочу» (в зале). 74.	«Азбука быстроты» (в зале). 75.	«Быстрые лыжи» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Что нуж- но спортсмену» (лото)	Ледяные до- рожки. Снежки. Санки. Снежная горка. Клюшки. Шайбы. Кегли. Шнур. Длинная ска- калка. Теннисные мячи. Ракетки. Батут
Вторник	«Забей в ворота». «Быстро возьми, быстро по- ложи»	Скатывание с горки на санках вдвоем: первый ребенок бросает снежок, второй при спуске задевает подвешен- ный колокольчик, отметить ловкую пару. Упражнение в перебрасывании шайбы в парах: добиваться точных бросков	Знакомство с техникой вле- зания на канат				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
297
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Пожарные на учении». «Сделай фигуру» (в парах)	Игровое упраж- нение «Сбей кегли шайбой»: совершенствовать метание шайбы в цель энергичным отталкиванием клюшкой. Командное со- ревнование «Кто сделает меньше прыжков»: доби- ваться дальности прыжка и энергич- ного взмаха рук (расстояние 4 м)	Внести новый шнур. Ходьба по шнуру с закрытыми глазами «От- гадай как лежит шнур» (прямоугольно, кругом, тре- угольником, волной)			Прыжки под считалки: сна- чала использу- ются короткие считалки и простые прыж- ки на двух ногах; затем более длинные, переменные (ноги вместе, ноги врозь; две ноги, левая нога, две ноги, правая нога; три прыжка на двух ногах, прыжок с пово- ротом на 90°)	
Четверг	«Мы весе- лые ребя та». «Быстро возьми, быстро по- ложи»	Игровое упражне- ние «Гонка санок». Упражнение в передвижении на санках, отталкива- ясь ногами	Внесение но- вого теннисно- го мяча. Действия с ракеткой, тен- нисным мячом «Кто дольше не уронит мяч»			Игровое упражнение «Сбей колпак со снежной бабы»: доби- ваться умения прицеливаться и попадать в цель	
Пятница	«Забей в во- рота». «Пожарные на учении»	Упражнение в пре- одолении разных препятствий (бег, прыжки, подлеза-	Упражнение в ползании по-пластунски «Кто ниже			—	
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
298
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		ние) «Кто скорее до флажка?». Упражнение в про- бегании под враща- ющейся скакалкой (длинной) удобным способом	проберется до штаба» (вы- сота шнура 25—30 см)				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Караси и щука». «Пожарные на учении»	Игровое упражне- ние «Сбей колпак» с расстояния 3 м (под каждым кол- паком фантик): выполнять бросок с обозначенной линии. Побеждает ребенок, больше набравший фан- тиков. Закрепление ходь- бы по наклонной плоскости: до- биваться умения правильно держать тело при подъеме и спуске, ходить на передней части стопы, опираясь на пятки	Внесение мас- сажных мячей. Игра «Научил- ся сам— на- учи другого»: выполнять движения на развитие быстроты по модели «Бы- строцветик»	Беседа «Зачем де- лать зарядку?»	76.	«Самый, са- мый быстрый». 77.	«Наш весенний ста- дион» (учебно- тренировочное, в зале). 78.	«В весен- нем лесу» (по- ход в весенний лес)	Стихи и загад- ки о весеннем лесе	Колпаки. Фантики. Снежная горка. Клюшки. Шайбы. Снежки. Санки. Снежный вал (или доска). Мячи. Наклонная пло- скость
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
299
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Караси и щука». «Третий лишний»	Игровое упраж- нение «Проведи шайбу» клюшкой между ориенти- рами (снежками): воспитывать лов- кость. Игровое упражне- ние «Шире шаг»: упражнять в ходьбе широким шагом по прямой, пре- одолевая на пути препятствия (пере- шагивать снежки)	Беседа по кар- те страны Физ- культуры				
Среда	«Перелет птиц??. «Кто даль- ше бросит»	Игровое упражне- ние «Через ручей по мостику»: за- креплять умение расходиться вдвоем на ограниченной площади. Упражнение в перепрыгивании боком через снеж- ки (высота 10 см): добиваться сильно- го отталкивания	Игра «Мяч по кругу»: упраж- нять в точном перебрасыва- нии и ловле мяча, следить за движением мяча, отметить быстроту дви- жений	В игре «Имена» прохлопывание ладонями своего имени (На-та-ша, Ле-на и т.д.): пред- ложить прохло- пать имя быстро и медленно			
Четверг	«Кто даль- ше бросит».	Упражнение в со- четании замаха и броска при	Упражнение в умении одно- временно	—		—	
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
300
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
	«Перелет птиц»	выполнении мета- ния вдаль одной рукой от плеча. Катание с горки на санках с заданием позвонить в коло- кольчик: закреп- лять правила ката- ния, воспитывать взаимопомощь	вращать ска- калку и под- прыгивать. Беседа «Прыж- ки через ска- калку развива- ют быстроту?»				
Пятница	«Третий лишний». «Пожарные на учении»		Игра «Мяч по кругу»: разви- вать внимание на два движу- щихся объекта, отправлять в путь мяч, тут же следить за движением встречного мяча; упраж- нять в точном броске и ловле мяча				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
13. «Праздничный фейерверк» (с лентами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель Улыбнитесь, подтянитесь И в гимнастов превратитесь!	
Ходьба обычная.	1 круг	Указание об осанке.	
Ходьба с маховыми дви- жениями рук «Мельница».	1 круг	Указание о ритмичных маховых движениях рук.	
Ходьба скрестным шагом.	1 круг	Указание о соблюдении равно- весия.	
Ходьба пружинистым шагом.	1 круг	Указание о прямой спине, пружи- нистом шаге.	
Бег прыжком.	1 круг	Указание об энергичном отталки- вании.	
Бег на носках.	1 круг	Бежать легко.	
Прыжки на правой (ле- вой) ноге.	0,5 круга	Указание о легком беге и прыжках.	
Ходьба с перестроением парами в круг		Указание о перестроении парами через центр	
Основная часть			
ОРУ с лентами			
«С атлет» И.п.: о.с., руки с лентами внизу. 1 — взмах рук с лентами вверх; 2 — и.п.	8 раз, темп быстрый.	Воспитатель. Эти упражне- ния позволят тренировать руки.	
«Салют сидя» И.п.: сидя на пятках. 1—2 — подняться на колени, руки с лентами	6 раз, темп средний.	Указание о группировке.	
клониться вперед, руки с лентами назад			
301
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Волна с лентой» И.п.: сцепить руки с лентами друг с другом вверху. Выполнить по- очередное приседание и вставание.	4 раза, темп средний.	Воспитатель. Добиваться эффекта волны.	
«Весенний ветерок играет с лентами» И.п.: широкая стойка, лен- ты внизу. 1—3 — поднять руки с лентами вверх и поиграть ими; 4 — наклон вниз.	8 раз, темп средний.	Указание о прямых ногах.	
			
«Полюбуемся лентами» И.п.: лежа на животе, руки с лентами вытянуты впе- ред. 1—2 — поднять руки с лентами вверх, посмо- треть на них; 3—4 — и.п.	6 раз, темп средний.	Указание о дыхании.	
«Мы рады празднику» И.п.: о.с. Прыжки на двух ногах с поочередным ма- хом правой (левой) рукой.	10 серий по 3 раза, в че- редовании 8 раз.	Указание о мягком приземлении.	
Дыхательное упражнение «Подуем на ленты»	Темп мед- ленный с ходьбой	Указание о дыхании	
Заключительная часть			
Заключительная ходьба со взмахом лентами	2 мин	Воспитатель Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна, От лени и болезней Спасает всех она	
3—4-я недели
14. «Стать здоровыми и быстрыми хотим»
(с массажными мячами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
Вводная часть			
Построение в колонну.		Воспитатель. Вы хотите улучшить свое самочувствие? Тогда предлагаю вам выполнить упражнения с массажными мя- чами.	
302
Март. «Путешествие со Спортиком в i Африку»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба в колонне по од- ному. Ходьба с перекатом с пят- ки на носок. Ходьба широким разма- шистым шагом. Ходьба по диагонали. Бег с разными заданиями по сигналу (по кругу, по диагонали). Бег на носках врассып- ную. Ходьба с перестроением в три колонны	2 круга 1 круг 2 круга ЗОс 1 мин 40 с	Воспитатель. На каждый шаг — хлопок. Сочетать шаги с хлопками. Постановка ноги с носка. Руки движутся свободно, энергично. Идем «петушиным шагом». Указание о том, чтобы дети до- ходили до углов, пропускали через одного. Указание о точном выполнении бега по звуковому сигналу. Указание о легкости бега, не на- талкиваясь друг на друга. По ходу дети берут массажные мячи	
Основная часть			
ОРУ с массажными мя- чами «Проснулись, потянулись» И.п.: о.с., мяч внизу. 1 — поднять руки вверх, покрутить мяч пальцами обеих рук, прогнуться, вдох; 2 — и.п., выдох. «Прокати по рукам» И.п.: сидя ноги скрестно, руки с мячом. 1 — отве- сти левую руку в сторону, правая рука с мячом к левой ладони; 2 — прока- тывать до груди; 3—4 — и.п., передать мяч в дру- гую руку. «Прокати по ногам» И.п.: сидя ноги врозь, наклон вперед. 1—3 — прокатить мяч по правой (левой) ноге; 2—4 — и.п. «Дружные спинки» И.п.: стоя «паровозиком» друг за другом, наклон вперед, мяч в удобной руке. Выполнять круго- вые движения мячом по спине, дети меняются по считалке.	6 раз 6 раз 4 серии по 4 раза 6 раз	Указание о прямой осанке, о тща- тельном растирании тела массаж- ными мячами. Воспитатель. Стараться дер- жать руки на уровне плеч. Указание о прямой спине, ноги в коленях не сгибать. Воспитатель. Мяч катаем по правой и левой стороне спины, по позвоночнику нельзя! Быстрый мячик Бегает по спинке, Розовеют плечики И Димы, и Маринки. Меняем направление паровозика.	
303
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Лодочки с мячом» И.п.: лежа на животе, голова вниз, руки с мячом вперед. 1 — оторвать руки и ноги от пола, про- гнуться; 2 — и.п. «Прыжки вокруг себя» И.п.: о.с., руки на поясе, одна нога серединой ступни стоит на мас- сажном мяче. 1—3 — прыжки на правой (ле- вой) ноге вокруг себя; 2—4 — в чередовании с ходьбой Упражнение на гипокси- ческое дыхание	4 раза 4 серии по 10 раз со сменой умеренного и быстрого темпа 4 раза	Воспитатель. Постарайтесь прогнуться и покрутить мячик в руках Как вы старательно выполняете прыжки! Чтобы быть быстрым, нужно уметь изменять темп движений. Указание о вдохе через нос и выдо- хе через рот	
Заключительная часть			
Заключительная ходьба	1 круг	Указание о дыхании. Воспитатель Мы зарядку будем делать, Чтобы сильным быть и смелым. Нам во всем поможет спорт. И пойдем мы на рекорд!	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
67.	«Азбука быстроты»
(подготовка к празднику мам и девочек)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять дыхательную и кардиосистему, опорно-двигательный аппарат;
—	развивать реакцию на сигнал.
Образовательные:
—	формировать представления о движениях, развивающих ловкость и гиб-
кость;
—	учить ходьбе по скамейке с выполнением гимнастических упражнений:
«Петушок», «Ласточка», «Выпад», «Улитка»;
304
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
—	знакомить с техникой непрерывного выполнения подскоков (30 раз под-
ряд), повторить 2—3 раза, добиваясь мягкого эластичного отталкивания
ногами;
—	продолжать учить бросать мешочек в горизонтальную цель способом сбоку
(расстояние 3 м), добиваясь прослеживания глазами;
—	добиваться быстроты и ловкости в подвижной игре «Быстро возьми, быстро
положи».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	вызывать эмоциональный отклик на выполнение упражнений для развития
быстроты;
—	воспитывать ответственность за хорошую физическую подготовку к празд-
нику мам и девочек.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, ленты по количеству детей, 2 ска-
мейки (высота 30 см), модель «Быстроцветик», теннисные мячи.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу, перестроение в колон- ну по двое «волной». Смыкание и размыка- ние парами пристав- ным шагом. Ходьба обычная. Подвижная игра «Пе- ребежки». Ходьба с маховым движением рук «Мель- ница». Ходьба скрестным шагом. Ходьба пружинистым шагом. Бег прыжком. Бег на носках.	1 мин 2 круга 3 мин 1 круг 1 круг 1 круг 0,5 круга 0,5 круга	Воспитатель. Дети, Спортик принес модель «Быстроцветик». На ней много интересных заданий и игр на развитие быстроты, ловкости. Хо- тите поиграть? Приготовимся к тренировке быстро- ты. Указание о собранности и дисципли- нированности выполнения быстрых движений. Начинается разминка перед сложными заданиями.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Модель поме- стить на маг- нитную доску. Дети вместе с воспитателем рассматрива- ют модель в течение всего занятия.
305
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Прыжки на правой (ле- вой) ноге. Перестроение в круг парами	ЗОс	Указание о точном выполнении прыжков	По ходу пере- строения дети берут ленты
Основная часть			
ОРУ с лентами (см. комплекс утренней гимнастики № 13 «Празничный фейер- верк», с. 301) ОД Перестроение в две колонны. Ходьба по скамейке с выполнением гим- настических упраж- нений: «Петушок», «Ласточка», «Выпад», «Улитка». Многоскоки. Жонглирование тен- нисными мячами. Подвижная игра «Бы- стро возьми, быстро положи»	По 2 раза I—II маршруты: 30 раз по 2 раза; III мар- штут: 1 раз 2—3 мин 3 раза	Указание о тренировке быстроты и ловкости. Воспитатель. Что нам неибходи  мо для развития быстроты? (Сосре- доточенность. переключение с мед- ленной позы на быстрое движение.) Указание о способе прыжка. Выигрывает команда, которая ни разу не уронила теннисный мяч. Указание о разных способах увер- тывания и проявлении быстроты ре- акции на сигнал, частоты движений при поворотах в беге	Показ с по- мощью под- готовленной девочки
Заключительная часть			
Малоподвижная игра «Будь внимателен». Рефлексия	2 раза 1,5 мин	Дети выполняют движения в двух кру- гах под музыку. Когда музыка закан- чивается, нужно перестроиться в один или остаться в двух кругах в зависимо- сти от сигнала. Воспитатель. Вы почувствовали себя быстрыми? Почему? Понрави- лись ли вам физические качества, которые вы проявили?	Предложить детям отра- ботать дома позы для равновесия: «Ласточка», «Петушок», «Выпад», «Улитка»
306
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
68.	«Спортик на балу мам и девочек»
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	развивать реакцию на сигнал.
Образовательные:
—	уточнять представления о движениях, способствующих развитию ловкости
и гибкости;
—	упражнять в ходьбе по скамейке, выполняя статические позы;
—	учить многоскокам (до 40 раз), добиваясь мягкого эластичного отталкивания;
—	учить перебрасывать малый мяч с хлопком, добиваясь прослеживания его
глазами;
—	добиваться выполнения правил и техники пробегания на скамейке, подле-
зания, перепрыгивания через кубы (высота 15 см) в подвижной игре «Кто
быстрее выложит весеннее солнышко».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать положительный эмоциональный отклик на выполнение упражне-
ний для развития быстроты;
—	гармонизировать детско-родительские отношения.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 2 скамейки (высота 30 см), верев-
ка, теннисные мячи, обручи, гимнастические палки, кубы, дуги.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Спортикпри- глашает на бал мам и девочек, пап и мальчиков. Он придумал много ин- тересных задании и игр на развитие быстроты, ловкости. Хотите поиграть, чтобы быстрыми стать?	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
Ходьба обычная.	2 круга	Указание о торжественной, грациозной ходьбе мам и девочек в парах.	
Подвижная игра «Пе- ребежки».	3 мин	Команда мам выстраивается напро- тив команды девочек (две шеренги). Выполняют разные виды ходьбы и бега попеременно. На сигнал меняются местами. Указание на внимание и дружное вы- полнение движений в шеренге.	Папы и маль- чики любуют- ся девочками и мамами
Ходьба с маховым движением рук «Мель- ница».	1 круг	Начинается разминка перед сложны- ми заданиями.	
307
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба скрестным шагом.	1 круг		
Ходьба пружинистым шагом.	1 круг		
Бег прыжком.	1 круг		
Бег на носках.	1 круг		
Прыжки на правой (ле- вой) ноге.	ЗОс		
Перестроение парами в круг		По ходу перестроения дети берут ленты	
Основная часть			
ОРУ с лентами (см. комплекс утренней гимнастики № 13 «Праздничный фейер- верк», с. 301)		В «Салюте» мамы позади ребенка, в «Салют сидя» — лицами друг к другу, в «Волна с лентами» — мамы сцепляют руки с руками ребенка.	
ОД Перестроение в две колонны.		Воспитатель. Сегодня мы опре- делим, кто у нас более быстрые, ловкие и грациозные — мамы или девочки.	
Ходьба по скамейке с выполнением поз: «Выпад», «Улитка», «Ласточка».	По 2 раза	Что нам необходимо для развития быстроты? (Сосредоточенность, переключение с медленной позы на быстрое движение.)	Показывает подготовлен- ная девочка.
Пробегание через вер- тящуюся веревку.	2 раза	Указание о способе пробегания.	
Жонглирование мя- чами.	2 мин	Выигрывает команда, которая ни разу не уронила теннисный мяч.	
Прыжки под считалки: сначала используются короткие считалки и простые прыжки на двух ногах; затем более длинные, пере- менные прыжки.	30 раз	Ноги вместе, ноги врозь; на двух ногах, попеременно левая нога, две ноги, правая нога; три прыжка на двух ногах, прыжок с поворотом на 90°.	
Подвижная игра «Кто быстрее выложит ве- сеннее солнышко»	3 раза	В центре каждая команда выклады- вает круг и гимнастические палки. Затем выполняются задания: нуж- но пробежать по скамейке; пере- прыгнуть через кубы; пролезть под дугу.	
308
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Окончание
1	2	3	4
Перестроение в два круга		Воспитатель. Нужно не только быстро, но и точно выполнить дви- жение	Папы и маль- чики показыва- ют свою оцен- ку смайликами
Заключительная часть			
Малоподвижная игра «Будь внимателен». Рефлексия	2 раза 1,5 мин	Мамы и девочки выполняют движе- ния в двух кругах под музыку. Когда музыка заканчивается, нужно пере- строиться в один или остаться в двух кругах в зависимости от сигнала. Воспитатель. Вы почувствовали себя быстрыми? Почему? Понрави- лись физические качества, которые проявили мамы и девочки?	
69.	«Быстрые лыжники» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему;
— развивать реагирование на сигнал, вестибулярный аппарат.
Образовательные:
—	знакомить со способом торможения «упором» полукругом;
—	закреплять навык скользящего шага;
— упражнять в спуске с горы в средней стойке.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать по-
ложительное отношение к зимним видам движений, ходьбе на лыжах.
Оборудование: лыжи на подгруппу детей, снежная горка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	34	4
Вводная часть			
Перестроение около лыж. Ходьба с заданиями. Бег с изменением на- правления.	2 круга 1 мин	Воспитатель. Сегодня мы гото- вимся выполнить ходьбу на лыжах не на обычной лыжне, а на скорост- ной. Хотите попробовать свои силы? Проведем хорошую разминку. Вспоминаем секреты Спортика	
309
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	34	4
Перепрыгивание через снежные комья	ЗОс		
Основная часть			
ОД Ходьба на лыжах скользящим шагом. Скатывание с горки в средней стойке, тормо- жение «упором». Подвижная игра «Без- домный заяц»	10 мин 4 раза 3 раза	Уточнение скользящего шага. За- острить внимание на длинном сколь- жении и энергичном отталкивании. Показ торможения «упором» полу- кругом в средней стойке лыжника. Уточнить способы ловли и уверты- вания	
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Что вы почувство- вали на скоростной лыжне? От чего зависит быстрота лыжника?	
2-я неделя
70.	«Путешествие со Спортиком в Африку» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять суставно-связочный аппарат;
— формировать правильную осанку и содействовать профилактике плоскосто-
пия.
Образовательные:
—	продолжать формирование представлений о способах развития быстроты,
формировать представление о выносе бедра маховой ноги и длине бегового
шага;
—	упражнять в ходьбе по кубам, расположенным на расстоянии 15—20 см.
добиваясь поднимания бедра маховой ноги, мягкой эластичной постановки
стопы;
—	продолжать учить прыжкам через длинную вращающуюся скакалку;
—	упражнять в лазанье по канату способом в три приема;
— уточнять способы бросания мяча в подвижной игре «Охотники и зайцы».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать самооценку и самоконтроль;
— обеспечивать развитие познавательного интереса к быстроте.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, глобус, игрушки (животные жар-
ких стран), балансиры, массажные мячи, корзины, кубы (высота 30 см), длинная
скакалка, канат.
310
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну. Перестроение парами. Ходьба парами с по- воротами; приставной шаг с приседаниями. Бег парами с поворо- тами на сигнал, чере- довать с боковым га- лопом лицом и спиной дру: к другу, взявшись за руки. Бег «змейкой». Ходьба по балансирам. Ходьба обычная	2 круга 2 круга ЗОс 1 круг 2 круга	Спортик. Дети, я приглашаю вас в Африку. Хотите узнать, почему там много быстрых и ловких людей? (Показывает глобус с черным олим- пийским кольцом.) Прикоснитесь к глобусу — и мы очутимся в Африке. Идем парами, чтобы увереннее себя чувствовать. Бежим по большой пустыне Сахаре. Нужно ее быстрее пересечь, чтобы не было так жарко. Поддерживаем друг друга. Бежим между причудливыми рас- тениями (через центр зала между балансирами). Шагаем по этим кочкам, при ходьбе голову не наклонять. Стопу ставить точно	Воспитатель говорит от лица Спортика
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами (см. комплекс утренней гимнастики № 14 «Стать здоро- выми и быстрыми хо- тим», с. 303). ОД Ходьба по кубам, рас- положенным на рас- стоянии 15—20 см, высота кубов 30 см. Лазанье по канату. Прыжки через длин- ную вращающуюся скакалку. Подвижная игра «Охотники и зайцы»	4 раза 3 раза 3 раза 3 раза	Спортик любуется детьми, как они старательно выполняют движения. Спортик. Чтобы быть быстрым, нужно уметь изменять темп движе- ний. Указание о контроле за качеством движений. Влезаем по пальмам. Точно выполняем прыжки. Уточнять разные способы попадания мячом в корзину	Поточный способ. Дети III маршрута выполняют только подле- зание
311
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Игра «Тише едешь, дальше будешь».	2 раза	Спортик. Жители Африки очень любят эту игру. Им нравится быть собранными и внимательными.	
Релаксация.	1 мин	Жители, которые устали от быстрых движений, любят отдохнуть на лу- жайке. Примите свои любимые позы «Кобра», «Баобаб», «Бегемот» на вы- бор и отдыхайте.	Показывает игрушки
Рефлексия	1,5 мин	Понравилось ли вам в гостях у жите- лей Африки? Что вы запомнили?	
71.	«Помоги Спортику» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию равновесия, укреплять суставно-связочный аппарат;
— развивать быстроту реакции на сигнал.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи на основе анализа прак-
тического опыта выполнения упражнения на развитие быстроты;
—	продолжать учить прыжкам через длинную вращающуюся скакалку;
— упражнять в ходьбе по кубам, расположенным на расстоянии 15—20 см (вы-
сота 25—30 см), добиваясь поднимания бедра маховой ноги, мягкой эла-
стичной постановки стопы;
—	упражнять в лазанье по канату.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать чув-
ство собственного достоинства, вызывать интерес к быстрым движениям.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, массажные мячи, пружинистый
матрац, резинки (длина 2 м).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную. Перестроение в одну колонну.		Воспитатель. Спортикпри- шел за помощью. Он затрудняется объяснить, как нужно тренировать быстроту. Хотите помочь? Как будем помогать?	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
312
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба.	2 круга	Проведем хорошую разминку.	
Перешагивание через резинки (высота 40 см)	6 раз	Перешагиваем, не задевая резинки.	
Бег «змейкой».	45 с	Повторяем тренажерный путь «Бы- строта» на магнитной доске.	
Бег обычный.	2 круга	Стараемся показать Спортику бы- стрые ноги и быстрые руки.	
Напрыгивание на мягкий пружинящий	4 раза	Соблюдаем равновесие.	
матрац. Ходьба по балансирам.	1 круг	При ходьбе головы не наклонять	
Ходьба обычная	2 круга		
Основная часть			
ОРУ с массажными		Воспитатель. В играхнеоб-	
мячами в парах		ходи МО не только точно выполнять упражнения, но и сделать массаж до мягкого покраснения.	
«Поднимание мяча с	6 раз, темп	Указание о прямой спине.	
перекладыванием» И.п.: стать спиной друг к другу, руки опущены. 1 — подняться на но-	медлен- ный.	При перекладывании мяча из рук в руки почувствовать его мышцами.	
ски, руки через старо-			
ны вверх, переложить мячи, вдох; 2 — и.п.,			
выдох. «Сесть — лечь»	6 раз, темп	Указание о мягком опускании тулови-	
И.п.: сидя ноги врозь,	медлен-	ша.	
упор стопами в стопы друг друга, взявшись за руки. Поочередно ложиться на спину и садиться.	ный.		
«Бревнышки покати-	6 раз, темп	Указание о четкости выполнения	
лись»	медлен-	переворотов.	
И.п.: лежа на животе, головами друг к другу,	ный.		
вытянутые руки над головой удерживают один мяч на двоих. Де- лать перевороты впра- во (влево), стараясь удерживать массажный мяч в руках. «Помоги другу»	6 раз, темп	Указание о легком покраснении кожи.	
И.п.: стоя паровозиком,	умерен-		
наклон вперед. Мас- сировать мячом спину друг друга.	ный.		
313
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Передаем мяч друг другу» И.п.: лежа на спине, мяч зажат стопами. 1 — поднять ноги вверх, перевести за голову, одному ребенку постараться передать мяч другому; 2 — и.п.	6 раз, темп умерен- ный.	Это сложное упражнение — получа- ется у очень собранных детей.	
Массаж рук и груди.		Каждый массирует сам себя, партнер проверяет качество массажа.	
Прыжки «Дружные ребята» (лицом друг к ДРУГУ) И.п.: одна нога стоит на массажном мяче, другая на полу, взяться за руки. Прыгать впра- во (влево) меняя ногу.	4 серии по 10 раз	При быстрых движениях можно со- гласовать свои действия с партнера- ми, перестраиваться, переключаться.	
Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	Темп мед- ленный	Дышим ровно, спокойно	
Перестроение в ко- лонну.			Выполнение ОД поточным способом
ОД (см. занятие № 70, с. 311)			
Заключительная часть			
Перестроение из одно- го круга в два и три.			
Подвижная игра «Тише едешь, дальше будешь». Релаксация.	2 раза 1 мин	Указание о собранности и внима- тельности. Под спокойную музыку поза на вы- бор.	
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы думаете, мы сумели помочь Спортику?	
72.	«Тренировка быстроты весной»
(учебно-тренировочное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
— развивать мышцы-разгибатели, укреплять суставно-связочный аппарат.
Образовательные:
—	формировать представления о способах развития быстроты;
314
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
—	учить лазанью по канату, поочередному перехватыванию рук вверх из ис-
ходного положения стоя лицом к канату, добиваясь перекрестной координа-
ции рук и ног;
—	совершенствовать равновесие в ходьбе по канату приставным шагом прямо,
боком, с разными заданиями для рук;
—	упражнять в метании тяжелого мяча из-за головы из разных и.п.;
— добиваться быстроты реакции на сигнал в подвижной игре «Не попадись».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать чувство
гордости за свои достижения.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, фитболы по количеству детей,
2 каната, тяжелые мячи, коврики, длинная скакалка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Построение в колонну. Перестроение в дви- жении через центр по трое, расхождение тройками через центр: направо—налево—пря- мо (на месте) — и со- единение через центр в тройки. Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному. Ходьба зигзагом. Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжком, направо, на- лево. Бег в колонне. Бег с переменой темпа. Бег с высоким подни- манием колен.	1 круг 2 мин 1 круг 1 круг ЗОс ЗОс ЗОс	Спортик. Здравствуйте, дети, при- шла весна, ярко светит солнце. На- строение веселое, всем спортсменам хочется быстро двигаться. Я сомневаюсь, что движения могут быть полезны для развития быстро- ты. А вы как думаете? Воспитатель. Дети, а вы хотите узнать, что будет, если мы выполним эти движения? За направляющим налево, в обход по залу шагом марш! Указание о соблюдении осанки. Указание о соблюдении направления движения. Указание на точность реакции на зри- тельный сигнал Указание о легкости бега, сохранении направления. То же. То же.	Воспитатель говорит от лица Спортика
315
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Перестроение в три ко- лонны через центр		Через центр по трое марш! По ходу дети берут фитболы	
Основная часть			
ОРУ с фитболами (см. комплекс утренней гимнастики № 8 «Тре- нировка гибкости», с. 194) од Ходьба по канату при- ставным шагом прямо, боком, с разными зада- ниями для рук. Лазанье по канату. Мечанже тяжелого мяча из-за головы из разных и.п. Подвижная игра «Не попадись»	3 раза 3 раза 5—6 раз 3 раза	Воспитатель. Спину держим прямо, смотрим вперед, сохраняем интервалы и темп движения. Объяснение с показом. Взяться за канат двумя руками на уровне лица, перехватывая их вверх. Сидя у каната, захватить его перед- ней частью стопы (подошвенной стороной) и пальцами. Зажать канат ступнями. Уточнить способы самостраховки. Подпрыгиваем вверх, когда скакалка передвигается по полу. Ловко увора- чиваемся	Поточный спо- соб. Показывает подготовлен- ный ребенок, который бы- стро поднима- ется по канату. Индивидуаль- ный способ. Взрослый при- держивает ко- нец каната при обучении
Заключительная часть			
Релаксация «Весна пришла».	1 мин	Дети располагаются на ковриках, за- крывают глаза. Воспитатель. С приходом вес- ны и солнышка природа оживает, и все спортсмены радуются приходу весны. Раз — какое сегодня прекрасное утро. Два — какие звонкие капели вокруг. Три — как радостно на душе, мой друг Четыре — солнышко ласковое нас встречает.	
316
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Окончание
1	2	3	4
Рефлексия	1,5 мин	Пять — теплыми лучиками согре- вает. Мы отдыхаем, настроение у нас хо- рошее. Посоветуйте Спортику, какие дви- жения были полезны для развития быстроты0	
3-я неделя
73.	«Быстрым стать хочу» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
— тренировать функцию равновесия, развивать глазомер.
Образовательные:
—	продолжать учить лазанью по канату, поочередному перехватыванию рук
вверх из исходного положения стоя лицом к канату, из исходного поло-
жения «глубокий присед», добиваясь перекрестной координации рук и
ног;
—	упражнять в метании тяжелого мяча из разных и.п. (стоя, сидя, лежа), до-
биваясь слитности всех элементов техники;
—	продолжать упражнять в ходьбе по канату приставным шагом прямо, боком,
с разными заданиями для рук;
—	добиваться быстроты реакции на сигнал и ускорения бега в подвижной игре
«Мяч капитану».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать интерес к быстроте, чувство гордости за свои достижения и
своих сверстников;
—	развивать самоконтроль и самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, мягкие модули (пластины, кубики,
призмы), медболы по количеству детей, 2 каната, тяжелые мячи.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Построение в колонну.		Спортик. Здравствуйте, дети, вы хотите стать быстрыми и выполнить знакомые нам движения?	Воспитатель говорит от лица Спортика
317
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Перестроение в дви- жении через центр по трое, тройками рас- хождение через центр: направо — налево — прямо (на месте) — и соединение через центр в тройки. Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному. Ходьба зигзагом. Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжком, направо, на- лево. Бег в колонне. Бег с переменой темпа. Бег с высоким подни- манием колен. Перестроение в три ко- лонны через центр	1 круг 2 мин 1 круг 1 круг 2 круга ЗОс ЗОс ЗОс	За направляющим налево в обход по залу шагом марш! Указание о соблюдении осанки. Указание о соблюдении направления движения. Указание о точности выполнения упражнений. Указание о легкости бега, сохранении направления. То же. То же. Через центр по трое марш! По ходу дети берут медболы	
Основная часть			
ОРУ с медболами (см. комплекс утренней гимнастики № 12 «Тре- нировка силы и вынос- ливости, с. 262) од Лазанье по канату (подводящее упраж- нение), поочередное перехватывание рук вверх из исходного по- ложения стоя лицом к канату, в глубоком приседе. Метание тяжелого мяча из-за головы из разных и.п. стоя. Ходьба по канату при- ставным шагом прямо, боком, с разными за- даниями для рук.	По 4 раза По 4 раза 2 серии по 5 раз	Воспитатель. Встать у каната, захватить его обеими руками на уровне груди. Постепенно перехва- тывать руки вверх как можно выше. Лазанье по канату помогает нам подготовиться к быстрым, частым движениям. Вы почувствовали бы- строту? Уточнить способы самостраховки. Старайтесь не наклонять спину.	Показывает подготовлен- ный ребенок Дети выполня- ют движения парами, II—III маршруты: по- сменно. Фронтальный сцособ.
318
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра ««Ля- гушки и цапля»	2 раза	Как вы думаете, нужна ли быстрота для прыжков? Дети парами или тройками выполня- ют бег через полосу препятствий из модулей	Отметить са- мых быстрых детей, тех, ко- торые реагиро- вали на сигнал и не ошиба- лись на полосе препятствий
Заключительная часть			
Игра «Узнай по голо- су». Рефлексия	4 раза 1,5 мин	Спортик. Как самочувствие, полу- чились или нет быстрые движения?	
74.	«Азбука быстроты» (в зале)
Задачи
Оздоровительная: развивать функцию дыхания, тренировать сердечно-сосуди-
стую систему в аэробном режиме.
Образовательные:
—	формировать представления о быстроте и способах ее развития;
—	закреплять навыки равновесия на скамейке, ходить по скамейке с выпол-
нением гимнастических упражнений «Петушок», «Ласточка», «Выпад»,
«Улитка» в разных статических позах, добиваясь точности;
—	упражнять в многократном непрерывном выполнении подскоков (30 раз
подряд);
— учить бросать мешочек в горизонтальную цель сбоку (расстояние 3 м), доби-
ваясь правильного хвата, прослеживать траекторию полета мешочка глазами;
— упражнять в быстроте реакции на сигнал в подвижной игре «Быстро возь-
ми, быстро положи».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать самокон-
троль и самооценку в быстрых движениях.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 2 скамейки (высота 35 см), мешоч-
ки (вес 250 г), горизонтальная цель, массажные мячи на каждого ребенка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Построение в шеренгу, перестроение в колон- ну по двое «волной».		Спортик. Дети, чтобы быть бы- стрым, нужно уметь управлять своим телом. Управлять ногами: делать широкие	Воспитатель говорит от лица Спортика
319
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Построение в колонну. Ходьба обычная. Ходьба с маховыми движениями рук — «мельница» Ходьба скрестным шагом. Ходьба пружинистым шагом. Бег обычный. Бег на носках врассып- ную. Бег с разными зада- ниями по сигналу (по диагонали, в шеренге, в круге). Ходьба с перестроени- ем в три колонны	1	круг 2	круга 1 круг 1 круг ЗОс ЗОс 40 с	шаги, мелкие шаги, пружинистые шаги. Указание о движении кистями рук. ра- боте пальцев до легкого покраснения Внимательно слушаем команды. Указание о прямой осанке Управлять темпом бега: медленно (мелкие шаги), в среднем темпе, бы- стро (широкие шаги). Не наталкиваемся друг на друга. По ходу дети берут массажные мячи	
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами (см. комплекс утренней гимнастики № 14 «Стать здоро- выми и быстрыми хо- тим», с. 303). Перестроение в две колонны. Упражнение в ходьбе по скамейке с выполне- нием гимнастических упражнений: «Пету- шок», «Ласточка», «Выпад», «Улитка». Многократное непре- рывное выполнение подскоков Метание мешочков в горизонтальную цель способом сбоку (рас- стояние 3 м).	I—II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут 2 раза 30 раз подряд, повторить 2—3 раза По 4 раза	Воспитатель. Перестраиваемся для выполнения упражнений. Позы на скамейке обозначены мар- керами. Затем дети сходят со скамейки и перепрыгивают через скамейку в раз- ном темпе. Прыгаем легко, приземляемся на носки. Сделать правильный хват, контроли- ровать мешочек глазами.	Дежурные помогают готовить обо- рудование. Посменный способ. По- казывают под- готовленные дети. III маршрут: 3 раза
320
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Окончание
1	2	3	4
Подвижная игра «Бы- стро возьми, быстро положи (мешочек)»	I—II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза	Указание о быстроте реакции на сигнал	
Заключительная часть			
Ходьба и бег в колонне по одному. Релаксация в позе «Звездочка». Рефлексия	20 с 2 мин 1,5 мин	Воспитатель. Отдыхают ваши быстрые руки, ноги. Перечислите, как нужно управлять своим телом	
75.	«Любимые игры на улице»
(учебно-тренировочное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: развивать функции равновесия и дыхания, тренировать си-
стему терморегуляции.
Образовательные:
—	формировать представления о связи ходьбы, бега по снегу, ледяным дорож-
кам и равновесия;
—	совершенствовать навык прыжка на двух ногах с продвижением вперед, до-
биваться энергичного толчка;
—	упражнять в беге с увертыванием на снежной целине;
—	закреплять навык увертывания, добиваясь согласованности движений в
игре «Два Мороза»;
—	упражнять в умении сохранять равновесие при передвижении по ледяной и
снежной поверхности в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	воспитывать любовь к родному краю, зиме, подвижным играм;
—	формировать адекватную самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, цветные льдинки для ориентиров,
шапочки Морозов.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
Вводная часть			
Построение в шеренгу.		Воспитатель. Ребята, Спортик хотел узнать, почему вы любите играть зимой? Давайте подумаем, что ему ответить.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
321
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
Подвижная игра «Най- ди свое место».	2 раза	Поиграем в наши любимые подвиж- ные игры.	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	Дети, вы красивые, выносливые, сильные, не боитесь мороза, любите играть.	
Ходьба вокруг льдинок в чередовании с бегом.	2 круга	Переходим с ходьбы на бег и опять на ходьбу.	
Ходьба с остановкой.	3 раза	Раз, два, три — не зевай, быстро льдинки занимай.	
Ходьба «змейкой» в че- редовании с бегом.	2 раза	Обратить внимание на ловкие пово- роты.	
Ходьба с заданиями для рук	1 круг	Указание на восстановление дыхания	
Основная часть			
Игра «Два Мороза» (вариант «Встречные перебежки»).	3 раза	Дети становятся в две шеренги. Воспитатель отмечает самых ловких, не попавшихся Морозам детей.	
Игра «Снежная кару- сель».	3 раза	Указание о равномерном беге по кругу.	
«Из кружка в кружок»	2 раза	Указание об энергичном отталкива- нии	
Заключительная часть			
Игра «Сделай фигуру» (конькобежца, лыжни- ка, саночника, хоккеи- ста и др.)	4 раза	Воспитатель. Кто лучше сохра- нит равновесие в позе? (Дети пока- зывают позы друг другу.) Ребята, вам было весело, интересно? Что же мы ответим Спортику? Воспитатель стимулиру- ет «Я-высказывания» детей: «Я очень люблю подвижные игры, потому что они создают хорошее настроение, тренируют мышцы. Я зимой не замерзну, не заболею. Нам вместе интересно двигаться и играть»	
322
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
4-я неделя
76.	«Самый, самый быстрый» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию дыхания;
—	тренировать сердечно-сосудистую систему в аэробном режиме.
Образовательные:
—	обобщать представления о быстроте человека и способах ее развития;
—	упражнять в подлезании, чередовать с перешагиванием реек (высота 50—
60 см);
—	продолжать учить в прыжках на короткой скакалке, добиваться одновремен-
ного вращения и подпрыгивания;
—	упражнять в ведении мяча правой (левой) рукой в заданном направлении,
сохраняя силу отталкивания, ритм;
—	совершенствовать быстроту реагирования на сигнал, умение быстро пере-
страивать свои действия в подвижной игре «Перемени предмет».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать само-
контроль и самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, массажные мячи по количеству
детей, рейки, короткие скакалки, мячи (диаметр 20—25 см) на подгруппу детей
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в полу- круг. Построение в колон- ну. Перестроение в движении через центр по трое, тройками рас- хождение через центр: । направо — налево — прямо (на месте) — и соединение через центр в тройки.		Спортик. Дети, я очень хочу, что- бы вы не забыли секреты быстроты, и предлагаю выбрать самых быстрых мальчиков и девочек	Воспитатель говорит от лица (!портика
Ходьба обычная.	1 круг		
Ходьба по диагонали.	ЗОс	Указание о том, чтобы дети доходили до угла, пропуская через одного.	
Ходьба с разным зада- нием для рук.	1 круг	Указание о сохранении осанки, пра- вильном положении головы	
Ходьба с перешагива- нием через резинки.	1 круг	Стараться выше поднимать бедро маховой ноги.	
Бег обычный.	1 круг		
323
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Бег на носках врассып- ную. Бег в чередовании с прыжками на двух ногах, продвигаясь впе- ред. Перестроение в три колонны через центр	40 с 1 мин	Указание о легкости бега, не наталки- ваться друг на друга. Указание о точном выполнении бега по карточкам По ходу дети берут массажные мячи	
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами (см. комплекс утренней гимнастики № 14 «Стать здоро- выми и быстрыми хо- тим», с. 303). од Перестроение в две колонны. Подлезание в чере- довании с перешаги- ванием реек (высота 50—60 см). Прыжки через корот- кую скакалку. Упражнение в введе- нии мяча по прямой, с поворотом, между ориентирами. Подвижная игра «Пе- ремени предмет» (мяч)	4 раза 1,5 мин I—II маршруты: 1,5 мин; III марш- рут: 40 с I—II маршруты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза	Дежурные помогают готовить обо- рудование. Воспитатель. Спортиксчитает, что разминку мы закончили, пора приступать к выбору самых быстрых детей. Объяснение способа выполнения подлезания. Указание об одновременном вращении и подпрыгивании. Сделать правильный хват, контроли- ровать мяч глазами. Указание о силе отталкивания, поста- новке кисти руки и ведении мяча сбоку. Указание о быстром реагировании на сигнал	Посменный способ. По- казывают под- готовленные дети. Посменный способ по двое. Самым точным и быстрым детям даются жетоны. Фронтальный способ. Жетон получа- ет ребенок, ко- торый прыгал без остановок. Поточный < пособ под- группой. Жетон полу- чает ребенок, который спра- вился с тремя способами. Оценивает вос- питатель
324
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Ходьба и бег в колонне по одному.	1 круг	Воспитатель. Чередуем движе- ния по сигналу.	
Релаксация в позе «Звездочка».	2 мин	Отдыхают ваши быстрые руки, ноги.	
Рефлексия	1,5 мин	Как вы считаете, кого мы сегодня мо- жем назвать самым, самым быстрым и почему?	
77.	«Наш весенний стадион» (учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию дыхания;
— тренировать сердечно-сосудистую систему в аэробном режиме.
Образовательные:
—	формировать представление о быстроте человека и способах ее развития;
—	учить подлезать в чередовании с перешагиванием реек (высота 50—60 см) с
обеих концов ленты;
— упражнять в прыжках на короткой скакалке, добиваясь одновременного вра-
щения и подпрыгивания;
— упражнять в ведении мяча в разном темпе с ускорением и замедлением, пра-
вой (левой) рукой, парами.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— развивать самоконтроль и самооценку в быстрых движениях;
— воспитывать чувство гордости за достижения своих сверстников.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, массажные мячи по количеству
детей, резинки, рейки, короткие скакалки, мячи (диаметр 20—25 см) на подгруппу
детей.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Построение в колонну. Перестроение через центр по трое, тройка- ми расхождение через центр: направо — на- лево — прямо — и со- единение через центр в тройки.		Воспитатель. Спортикпри- глашает вас на весенний стадион на тренировку, хотите? В путь!	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
325
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Построение парами.		Воспитатель. Строимся пара- ми.	
Ходьба по диагонали парами.	ЗОс	Указание о том, чтобы дети доходили до углов, пропуская через одного.	
Ходьба с разным зада- нием для рук парами.	1 круг	Указание о сохранении осанки, пра- вильном положении головы.	
Ходьба с перешагива- нием через резинки в паре.	1 круг	Стараться выше поднимать бедро маховой ноги.	
Бег обычный парами.	1 круг	Бежим, не сталкиваясь, в одном темпе.	
Бег на носках врассып- ную парами.	40 с	Указание о легкости бега, держаться за руки.	
Бег с разными задани- ями по сигналу парами (по диагонали, в ше- ренгу, в круг)	1 мин	Указание о точном выполнении бега по карточкам	Карточки- сигналы для разных видов бега
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами (см. комплекс утренней гимнастики № 14 «Стать здоровы- ми и быстрыми хотим», с. 303)			
ОД (см. занятие № 76, с. 324).			
Подвижная игра «Эста- фета»	3 раза	Указание о быстром реагировании на сигнал	
Заключительная часть			
Ходьба и бег в колонне по одному.	1 круг	Воспитатель. Чередуем движе- ния по сигналу.	
Игра «Земля, воздух, вода, огонь»	2 мин	Указание о точной имитации образов стихии.	
Рефлексия	1,5 мин	Вам понравилось на весеннем стади- оне? Кого мы сегодня можем назвать быстрым и почему?	
326
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
78.	«В весеннем лесу» (поход в весенний лес)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать дыхание;
—	укреплять свод стопы.
Образовательные:
—	обобщить представления о быстроте человека и способах ее развития в
естественных природных условиях;
—	закреплять навыки бега по пересеченной местности;
—	упражнять в многократном выполнении прыжков парами, добиваясь сла-
женности прыжков;
—	развивать функцию равновесия в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	развивать взаимопомощь в игре «Туристическая “Скорая помощь”»;
—	развивать пространственную ориентировку и выносливость;
— воспитывать упорство в достижении результатов, любовь к родному краю.
Оборудование: рюкзаки с оснащением туриста, аптечка, туристические коврики,
плоскостные белки на колышках, ленты-хвостики по количеству детей (оранжевые,
серые), 2 куска плотной ткани («носилки»), санитарные повязки, карта местности,
веревки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение парами на территории детского сада. Пеший переход до леса	15 мин	Воспитатель предлагает детям рас- смотреть карту маршрута для похода в весенний лес, чтобы проявить все свои физические качества: быстроту, силу, выносливость, гибкость, равновесие. Воспитатель. Хотели бы вы этим заняться? Тогда в путь. В по- ходе нужно быть собранным, внима- тельным, не отвлекаться от намечен- ного маршрута, беречь свои силы. Указание о правильной постановке стопы	Если лес да- леко, можно добираться транспортом
Основная часть			
Построение в полукруг у леса. Ходьба и бег с преодо- лением препятствий.	5-—6 мин	Рассматривание карты и определение дальнейшего маршрута до привала. Привал, игры на привале.	Отдых 2—3 мин. Лю- бование лесом, чтение стихов, загадок
327
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Игра «Чей хвостик длиннее?».	3 раза	Дети делятся на две команды, каждая выбирает себе белку по цвету. По сигналу дети ищут ленточки такого же цвета, как белка, и привязывают их к хвосту своей белки. Победит команда, у которой белка в конце игры окажется самой длиннохвостой.	
Игра «Лесной буре- лом».	1 раз	Чья команда быстрее преодолеет участок пути, перепрыгивая через есте- ственные препятствия, та выиграла.	
Игра «По узкой тро- пинке»	1 раз	Правую ногу одного участника связы- вают у щиколотки с левой ногой друго- го, затем дети кладут руки друг другу на пояс и бегут на «трех» ногах.	
Игра «Туристическая “Скорая помощь”»	3 мин	Двое участников кладут «пострадавше- го» на кусок ткани, по команде волоком тащат его до ориентира, возвращаются за следующим пострадавшим. Вы- игрывает команда, которая быстрее перевезет всех «пострадавших»	
Заключительная часть			
Подвижная игра «Рит- мическое эхо». Прощание с весенним лесом и уход в детский сад.	12 мин	Дать возможность всем детям быть водящим.	Детям с I маршрутом здоровья пред- ложить изме- нять скорость движений.
Рефлексия: игра «Эхо»	2 раза	Воспитатель Ты кричал — оно молчало, Ты молчал — оно кричало, Саша ты сейчас в лесу Мы зовем тебя, ау! Ну-ка глазки открывай Кто зовет тебя, узнай?	
Занятие «Путешествие по стране Здоровья»*
(для девочек подготовительной к школе группы)
Задачи:
— формировать представления о способах заботы о себе, навыки управления
своей эмоциональной сферой;
— совершенствовать стремление к познанию своих возможностей через оздо-
ровительные упражнения, психологические игры;
— расширять двигательный опыт через коррекционные упражнения;
* Занятие проводят психолог и инструктор по физкультуре.
328
Март. «Путешествие со Спортиком в Африку»
— развивать эмоционально-личностную сферу через переживание различных
эмоциональных состояний;
— воспитывать заботливое отношение к своему телу, здоровью.
Оборудование: карта страны Здоровья, волшебный кубик, фитбол, гимнастиче-
ская стенка, фломастеры, мячик, схема позы «Дерево».
* * *
Психолог. Дети, мы сегодня снова отправляемся с вами в страну Здоровья,
посмотрите на карту и решите, куда мы пойдем. А зачем мы путешествуем по этой
стране?
Дети. Чтобы стать здоровыми, сильными, крепкими, гибкими, ловкими.
Психолог. Верно, все это приведет вас к успеху, но нужно очень постараться.
Вы не только сами будете здоровыми, но и сможете научить других.
Готовы идти в путь? С каким настроением пойдем?
Дети отвечают.
Нашим путеводителем будет волшебный кубик. Посмотрите, что изображено
на его гранях (дыхательные трубочки, гимнастическая стенка, фломастеры, мячик,
схема позы «Дерево» и одна грань без рисунка).
Инструктор. Перед путешествием мы проверим осанку у стены.
Разминка
Дети самостоятельно выбирают и выполняют упражнения, помогающие позво-
ночнику, укрепляющие мышцы стоп.
«Цапля»: ходьба на носках, руки за спиной, соединив лопатки.
«Собачки»: ходьба на ладонях и стопах.
«Кошечки»: на ладонях и коленях.
«Паровозик»: скольжение на ягодицах.
«Каракатица»: ходьба на ладонях и стопах, животом вверх.
«Веревочка»: скрутка позвоночника.
Ходьба с разным положением стоп для профилактики плоскостопия.
Дети объясняют, для чего полезно каждое упражнение.
На кубике выпадает грань, на которой нарисована стена и гимнастическая
стенка.
ОРУ около стены
«Тренируем осанку»
И.п. стся у стены, проверяем осанку. Прижимать к стене пять точек (пятки,
голень, ягодицы, лопатки, затылок), делать глазодвигательную гимнастику.
«Я расту»
И.п.: то же. Вытягивание вверх и приседание, прижимаясь к стене (по 5 раз).
«Я сохраняю равновесие»
И.п.: то же. Поднять ногу, согнутую в колене, и прижать к груди (по 5 раз).
Упражнения на гимнастической стенке
«Птичка на ветке»
И.п.: вис на руках, лицом к стенке, прогнуться назад, оттянув ноги.
«Мостик»
И.п.: хват руками за рейку, стопы на рейке, спиной к стенке. Прогнуться в по-
звоночнике и потянуться вперед.
329
Технология физического развития детей 6—7 лет
«Коробочка»
И.п.: выполнение как в упражнении «Тренируем осанку», только ноги сгибать в
коленях.
«Лягушка»
И.п.: стоя у стенки, хват за рейку на уровне груди. Пятки вместе и стопы врозь.
Приседая, не менять положения рук, колени разводим в стороны.
Все ОРУ выполнять через ощущения своего тела.
Выбрасывается кубик — на его грани нарисована поза «Дерево».
Комплекс упражнений Хатха-йога
Все упражнения делаются под сопровождение спокойной музыки и сочетаются
с дыханием.
«Бабочка»
1 — и.п.: сидя на полу, скрестив ноги по-турецки. Руки на коленях, ладонями
вверх, большой и указательный пальцы вместе, остальные направлены вперед. По-
звоночник прямой, глаза закрыты (10 с); 2 — и.п.: то же, дыхательные упражнения.
«Дерево»
И.п.: стоя на одной ноге, стопу другой положить на бедро, руки поднять вверх.
Позвоночник прямой (2—4 с на каждой ноге).
«Лев»
И.п.: сидя на коленях, напрягать все тело, открыть рот — и язык вытянуть до
подбородка (5—6 с).
«Добрая и сгрбитая кошечка»
И.п.: стоя на коленях и ладонях, прогнуть позвоночник, вдох; выгнуть, выдох
(по 3 раза).
«Змея»
И.п.: лежа на животе, опираясь руками, поднять верхнюю часть туловища и про-
гнуться на вдохе. Скрутить позвоночник вправо и влево на выдохе (1 раз).
«Плуг»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги вверх и закинуть за
голову (1 раз).
Очистительное дыхательное упражнение со звуком «ха».
Выбрасывается кубик — на грани нарисован фломастер.
Детям предлагается понюхать ватный диск с ароматом апельсина. Дети рисуют
образ, навеянный запахом, держа фломастер пальцами ног.
Выбрасывается кубик — с изображением мячика.
Дети лежат на спине, под грудным отделом маленький мяч для растягивания
позвоночника, прислушиваются к своим ощущениям.
Выбрасывается кубик — с изображением дыхательных трубочек.
Перед детьми стоит коробочка с манкой, в которой зарыты «старательные чело-
вечки». Дети раздувают манку через трубочку, отыскивая «человечков».
Релаксация
Дети лежат, «как солнышко», головой в центр зала и, расслабляясь, прислуши-
ваются к своим ощущениям, к своему телу.
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Апрель. «Путешествие со Спортиком
в Австралию»
1-я неделя
Задачи:
—	развивать ориентировочные реакции, зрительно-моторную координацию,
глазомер;
—	формировать представления о ловкости и способах ее развития;
—	воспитывать упорство в достижении результатов;
—	развивать самоконтроль и самооценку в ловких движениях, мелкую мотори-
ку.
2-я неделя
Задачи:
—	развивать функцию равновесия, быстроту реакции на сигнал;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи на основе анализа прак-
тического опыта выполнения упражнений на развитие ловкости;
—	воспитывать чувство собственного достоинства, углублять интерес к лов-
ким движениям;
—	развивать самоконтроль и самооценку, контроль за точными движениями
кистей рук.
3-я неделя
Задачи:
—	способствовать подготовке к школе, укреплять здоровье;
—	обогащать представления о способах развития ловкости;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между точным выпол-
нением элементов движений баскетболиста и проявлением ловкости;
—	воспитывать самоконтроль и самооценку, учить справедливой оценке дей-
ствий сверстников;
—	развивать концентрацию и переключаемость внимания.
4-я неделя
Задачи:
—	развивать аэробные способности организма и дыхательной системы;
—	обогащать представления о способах развития ловкости;
—	воспитывать интерес к ловкости, чувство гордости за свои достижения в
метании вдаль;
—	развивать самоконтроль и самооценку, творческое воображение.
Работа с родителями
—	пригласить на занятие «Тренировка ловкости»;
—	провести беседу о соблюдении теплового режима, презентацию портфолио
здоровья детей в неделю творчества;
—	привлечь к изготовлению пособий для весенних прогулок, продолжить пре-
зентацию портфолио здоровья детей.
331
332
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на апрель
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Пожарные на учении». «Бездомный заяц»	Упражнение в уме- нии самостоятельно выполнять бросок в движущуюся цель: определить время скорости и направ- ление броска. Прыжки через 2—3 предмета. «Чья команда вы- полнит быстрее»: пробегание через вращающуюся скакалку	Упражнение в прыжках через скакалку, обра- тить внимание на вращение кистей рук	Беседа «От чего зависит ловкость спортсмена?». Чтение книги. С. Афонькина «Когда, зачем и почему?» (о лов- кости)	79.	«Азбука ловкости» (в зале). 80.	«Непри- ятности в Ав- стралии». 81.	«Люблю свой край вес- ной» (на воз- духе)	Развитие ловко- сти рук и ног на тренажерах (мяч в сетке, на ре- зинке, на полу)	Снежки. Санки. Ориентиры. Скакалки (длин- ные и короткие). Вертикальная цель. Кольцебросы. Мячи. Камешки
Вторник	«Хитрая лиса». «Пожарные на учении»	Упражнение в ходьбе по линии разными спосо- бами: добиваться равновесия. Закрепление уме- ния быстро вы- полнять задания (раскладывать и собирать камушки) в ходьбе по огра- ниченной площади	Беседа «Какие подвижные игры развива- ют ловкость?»				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Кто скорее до флаж- ка?». «Хитрая лиса»	Упражнение в ходьбе на высоких носках. Совершенство- вание прыжков с продвижением вперед в парах, согласовывая дей- ствия	Повтор ком- плекса утрен- ней гимнасти- ки с лентами (с девочками). «Праздничный фейерверк» (см. с. 301)				
Четверг	«Забей в во- рота». «Бездомный заяц»	Упражнение в за- брасывании мяча в цель. Ползание по шну- ру разными спосо- бами (на выбор)	Внесение кольцебро- сов: приучать регулировать силу броска в зависимости от расстояния до цели				
Пятница	«Кто скорее до флаж- ка?». «Забей в во- рота»	Упражнение в метании в верти- кальную цель из-за головы: добивать- ся энергичного замаха. Метание снежков при спуске с горы на санках: сохра- нять усидчивость при скатывании	Игра для раз- вития мелкой мускулатуры «Подбрось — поймай». Вы- полнять ловлю одной и двумя руками			Рисование в дневничках на тему «Я ловкий»	
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
333
334
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
2-я неделя							
Поне- дельник	«Мы весе- лые ребята». «Караси и щука»	Подбрасывание мяча с хлопком 15 раз, не роняя. Прыжки со скакал- кой (уточнить 10 вариантов прыж- ков). Упражнение в умении самостоя- тельно выполнять бросок мяча в движущуюся цель; определить время скорости и направ- ления броска	Выхлопывая потешку, изме- нять темп	Рассмотреть модель «Ловко- цветик» (ловкие ноги, руки, лов- кое туловище, быстрый взгляд)	82.	«Помоги Спортику» (в зале). 83.	«Приключе- ние в Австра- лии» (в зале). 84.	«На про- талинке» (на воздухе)		Мячи. Скакалки. Мячи фотболь- ные. Веревки (длина Юм). Гимнастическая стенка
Вторник	«Мяч капи- тану». «Через обручи к флажку»	Элементы футбо- ла: правильная по- становка опорной ноги, замах, пока- зать, какой частью подъема бить: сна- чала с места, по- том в движении. Упражнение в прыжках через скакалку, обратить внимание на вра- щение кистей рук	Прыжки: ноги вместе, ноги врозь; две ноги, левая нога, две ноги, правая нога; три прыжка на двух ногах, прыжок с пово- ротом на 90°	Беседа о техни- ке прыжков в длину с разбега (работа с пикто- граммами)		Ходьба с хлопка- ми под заданный счет, сначала дети выслуши- вают счет вос- питателя, а затем выполняют упражнение	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	Эстафета со скакалкой. «Мяч капи- тану»	Кружение на месте по 10 раз в каждую сторону. Упражнение «Моталочка» в парах (кто быстрее смотает веревочку длиной 10 м в клу- бок). Упражнение в ме- тании мешочков вдаль до ориен- тира (10 м): от- метить сделавших самые точные броски» в парах (кто быстрее смо- тает веревочку длиной 10 м в клубок)		Прыжки под считалки: снача- ла используются короткие счи- талки и простые прыжки на двух ногах; затем более длинные прыжки			
Четверг	«Космонав- ты». «Зажги звезду»: эстафета с влезанием на гимна- стическую стенку	Пробегание по прямой, прыжки влево-вправо, пробегание «змей- кой». Прыжки: 2 вперед и 1 назад на вре- мя — кто быстрее и точнее. Упражнение в пре- одолении разных	При выстуки- вании ритма на музыкальном инструменте использовать карточки с изображением ритмического рисунка			Дать возмож- ность всем детям быть во- дящим. Детям с I образователь- ным маршрутом предложить из- менять скорость движений	
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
335
336
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		препятствий (бег, прыжки, подлеза- ние)					
Пятница	«Быстро возьми, быстро по- ложи». «Школа скакалки»: вариант с подбеганием под веревку	Подбрасывание ,.гяча с хлопком 15 раз, не роняя. Упражнение на внимание(приду- мывает ведущий). Игровое упраж- нение «Забей мяч в ворота»: до- биваться умения прицеливаться и попадать мячом в цель					
3-я неделя							
Поне- дельник	«Мы весе- лые ребята». «Сделай фигуру» (в парах)	Упражнение в метании вдаль до ориентира (Юм): отметить сделав- ших самые длин- ные броски	Внесение ба- тута: прыгать на батуте по одному и вдво- ем, добиваться сохранения равновесия, ритмичных прыжков	Чтение книги Р. Киплинга «Маугли» (от- рывки о ловко- сти Маугли)	85.	«SOS! По- терялась лов- кость» (учебно- тренировочное, г зале). 86.	«Ловкие городошники» (в зале). 87.	«В гостях у подснежника» (на воздухе)	Дидактическая игра «Что нужно спортсмену». Прыжки на ба- тутах	Клюшки. Малые мячи. Ворота. Кегли. Шнур. Длинная ска- калка. Кубики, кольца. Теннисные мячи. Ракетки. Батут. Канат
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Забей в во- рота». «Быстро возьми, быстро по- ложи»	Упражнение в перебрасывании мяча в парах: до- биваться точных бросков	Закрепление техники влеза- ния на канат	—		—	
Среда	«Пожарные на учении». «Сделай фигуру» (в парах)	Игровое упражне- ние «Сбей кеглю мячом»: совершен- ствовать бросок мяча в цель. Командное со- ревнование «Кто сделает больше прыжков»: доби- ваться дальности прыжка и энергич- ного взмаха рук	Внесение шну- ра. Ходьба по шнуру с закры- тыми глазами «Отгадай, как лежит шнур»	Беседа о футбо- ле, спорте, важ- ности дриблин- га, поскольку от него зависит ско- рость, быстрота и ловкость			
Четверг	«Мы весе- лые ребята». «Быстро возьми, быстро по- ложи»	Игровое упраж- нение «Гонка мя- чей». Игровое упраж- нение «Забей мяч в ворота»: до- биваться умения прицеливаться и попадать в цель	Внесение тен- нисного мяча. Действия с ракеткой, тен- нисным мячом «Кто дольше не уронит мяч»	Беседа о баскет- боле, важности владения тех- никой ведения мяча, формиро- вании ловкости. Упражнение в разных способах ведения мяча		Рисование на тему «Ловкие баскетболисты». Чтение книги В. Гришина, Н. Осипова «Ма- лыши открыва- ют спорт»	
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
337
Продолжение
338
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Забей в во- рота». «Пожарные на учении»	Упражнение в пре- одолении разных препятствий (бег, прыжки, подлеза- ние) «Кто скорее до флажка». Упражнение в про- бегании под вра- щающейся длин- ной скакалкой удобным способом	Упражнение в ползании по-пластунски «Кто быстрее доберется до штаба» (вы- сота шнура 25—30 см)				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Караси и щука». «Пожарные на учении»	Игровое упраж- нение «Сбей кол- пак» (под каждым колпаком спрятан фантик, побеждает тот, кто наберет больше фантиков)	Внесение мас- сажных мячей. Игра с массаж- ными мячами «Научился сам — научи другого»	Беседа «Зачем делать зарядку?»	88.	«Времена года» (в зале, театрализация). 89.	«Ловкие баскетболисты» (в зале). 90.	«Трениров- ка ловкости» (на воздухе)		Карта страны Физкультурии. Колпаки. Фантики. Клюшки. Массажные мячи. Малые мячи. Футбольный мяч. Круги
Вторник	«Караси и щука». «Третий лишний»	Игровое упраж- нение «Проведи мяч» клюшкой между ориенти- рами»: развивать ловкость. Игровое упраж- нение «Шире шаг»: упражнять в ходьбе широким шагом по прямой, преодолевая пре- пятствия	Беседа по карте страны Физ- купьтурии			Рисование на тему «Путеше- ствие в город Ловкости»	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Перелет птиц». «Кто дальше бросит»	Игровое упражне- ние «Через ручей по мостику»: за- креплять умение расходиться вдво- ем по ограничен- ной площади. Упражнение в перепрыгивании боком через мячи: добиваться силь- ного отталкивания	Игра «Мяч по кругу»: упраж- нять в точном перебрасыва- нии и ловле мяча	Подвижная игра «Ритмическое эхо»: дать воз- можность всем детям быть во- дящим. Детям с I маршрутом здоровья пред- ложить изменять скорость движе- ний		Упражнение в разных способах метания, прыж- ках	
Четверг	«Перелет птиц». «Кто дальше бросит»	Упражнение в метании вдаль одной рукой от плеча: добиваться сочетания замаха и броска	Упражнение в прыжках на короткой ска- калке	Беседа «Прыжки через скакалку развивают лов- кость»		В игре «Имена» детям необходи- мо прохлопать в ладоши свое имя (На-та-ша, Ле-на и Т.Д.)	
Пятница	«Третий лишний». «Пожарные на учении»	Игровое упражне- ние «Проведи мяч ногой между ке- глями»: развивать ловкость. Упражнение в прыжках на двух ногах из кружка в кружок	Игра «Мяч по кругу»: разви- вать внимание, учить следить за двумя дви- жущимися объектами (мя- чами)				
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
339
Технология физического развития детей 6—7 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
15. «Развиваем ловкость» (на скамейках)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.		Спортик. Дети, я приглашаю вас на тренировку ловкости.	Воспитатель говорит от лица Спортика
Ходьба в колонне по одному.	ЗОс	Указание о руках.	
Ходьба по ограничен- ной площади.	ЗОс	Предупреждение о сохранении на- правления.	
Ходьба «змейкой».	ЗОс	Указание о поворотах.	
Ходьба с перешагива- нием через скамейки (высота 20—25 см).	ЗОс	Указание о высоком подъеме ноги.	
Бег по краям зала.	ЗОс	Напоминание о правильном дыха- нии.	
Бег по ограниченной площади.	ЗОс	Указание о сохранении расстояния.	
Бег «змейкой» между скамейками.	ЗОс	Напоминание о ловкости на пово- ротах.	
Бег с перепрыгивани- ем через скамейки.	ЗОс	Указание об энергичном отталкива- нии одной ногой.	
Ходьба с восстановле- нием дыхания	ЗОс	Напоминание о вдохе и выдохе через нос	
Основная часть			
ОРУ на скамейках «Ра 1виваем ловкость»		Воспитатель. А теперь потре- нируемся в силе и ловкости.	
«Сильные руки» И.п.: сидя на скамейке поперечно, руки к пле- чам. 1—3 — круговое движение согнутых в локте рук; 4 — и.п.	5—6 раз, темп средний.	Указание о прямой спине и энергич- ных движениях рук.	
340
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию:
Продолжение
1	2	3	4
«Мы ловкие»	Повторить	Рука в сторону — вдох! И.п. —	
И.п.: сидя на скамейке поперечно, руки на плечах впереди си- дящего. 1 — поворот вправо, отводя правую руку через сторону на- зад; 2 — и.п.; 3—4 — то же, в другую сто- рону.	3—4 раза в каждую сто- рону, темп средний.	выдох!	
«Сильные спина и	I—II марш-	При наклоне — выдох! При вы-	
ноги» И.п.: стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверху. 1 — наклониться и коснуться стопы, стоя- щей на полу; 2 — и.п.	руты: 4 раза; III маршрут: меняя ноту, темп средний.	прямлении — выдох!	
«Сильные ноги-1» И.п.: сидя на скамейке поперечно, руки в упо- ре сзади. 1 — поста- вить на скамейку обе ноги; 2 — и.п.	I—II марш- руты: 6 раз; III маршрут: 4—5 раз, темп средний.	Указание о прямых руках и спине.	
«Сильный живот,	I—II марш-	Поднимаем руки и ноги — вдох!	
сильная спина» И.п.: лежа на животе поперек скамейки, ступни и ладони касаются пола. 1 — поднять руки и ноги вверх, прогнуться в спине; 2 — и.п.	руты: 5 раз; III маршрут: 3 раза, темп средний.	И.п. — выдох!	
«Сильные ноги-2»	I—II марш-	Приседая, разводим колени. Спину	
И.п.: стоя лицом к ска- мейке, руки на поясе. 1 — присесть, руками коснуться скамейки; 2 — и.п.	руты: 6 раз; III маршрут: 4 раза, темп средний.	держим прямо.	
«Ловкие и быстрые» И.п.: о.с. Прыжки во- круг скамейки на двух ногах	I—II маршру- ты: прыжки чередовать с ходьбой (1 круг), темп быстрый; III маршрут: прыжки и ходьба вдоль скамейки в чередовании, темп средний	Указание о лыхании	
341
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Заключительная ходь- ба «Легкий весенний ветерок»	2 мин	Воспитатель В детстве сам Гагарин Юра Занимался физкультурой, Бегал, прыгал и скакал, Космонавтом первым стал!	
3—4-я недели
16. «На зарядку с обручем» (с обручем)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Построение в колонну. Ходьба в быстром и медленном темпе. Ходьба с обручем с высоким подниманием колена. ходьба с хлопками под заданный счет: сначала дети выслушивают счет воспитателя, за- тем выполняют упраж- нение. Ходьба врассыпную между обручами. Бег врассыпную между обручами. Бег с обручем на пле- че. Ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны	60 с 40 с 60 с 40 с 1,5—2 мин 1 мин 30^10 с	Воспитатель. Ребята, как вы считаете, зарядка помогает вашей выносливости и ловкости? Указание о проверке осанки и равно- весия. По ходу движения берем обручи, ве- шаем на плечо. Спина прямая! Свободная рука энер- гично работает. Обруч в согнутых руках перед собой. Коленом касаемся обруча. Слушать внимательно, соблюдать ритм. По сигналу «В разные стороны» — разойтись и положить обруч на пол. Не наступаем на обручи! По сигналу «Обручи бери!» — обруч на плечо. Указание о дыхании и осанке. Перестроение по ходу движения через центр по трое	
342
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ с обручами «Посмотри в обруч» И.п.: неширокая стойка, обруч в согнутых ру- ках вертикально перед собой. 1—2— обруч вверх, посмотреть вверх, правую ногу от- ставить назад на носок;	8—10 раз, темп мед- ленный.	Воспитатель. Смотрим в обруч!	
же, с левой ноги. «Положи — возьми» И п.: широкая стойка, обруч вверху над го- ловой. 1—2 — наклон вперед, положить об-	8—10 раз, темп сред- ний.	Наклон — выдох! И.п. — вдох! Ко- лени не сгибаем.	
и.п.; 5—6 — наклон вперед, взять обруч; 7—8 — и.п.			
«Повернись — посмо- три» И.п.: сцдя на полу, ноги скрестно, обруч вертикально перед со- бой в согнутых руках. 1—2 — повернуться влево, выпрямляя	3—4 раза в каждую сторону, темп сред- ний.	При поворотах произносим «Впра- во!» («Влево!»), смотрим в обруч.	
5—6 — то же выпол- нить вправо.			
«Тянем — потянем» И.п.: лежа на спине, обруч в горизонталь- ном положении на гру- ди, удерживать двумя руками за середину. 1—2 — согнуть ноги в коленях, поставить стопы на край обруча, подтянуть ноги ближе к груди; 3—4 — и.п.	6—8 раз, темп сред- ний.	Подтягивая ноги к груди, произно- сим «Тянем-потянем!». Указание о прямых руках и спине.	
«Прогнись — не ле- нись» И.п.: стоя на четве- реньках с опорой на колени, руки в обруче. 1—2 — вытянуть правую руку и левую ногу; 3—4 — и.п.;	6—8 раз, темп сред- ний.	Смотрим вперед, удерживаем равно- весие.	
343
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
5—6 — то же левой рукой и правой ногой. «Впрыгни—выпрыгни» И.п.: о.с., обруч на полу сбоку. Впрыгивать в обруч и выпрыгивать из него, продвигаясь по кругу, то же в противо- положную сторону. «Потянись — не ле- нись, выдохни — по- трудись» И.п.: стоя, обруч вер- тикально перед собой 1—2 — обруч вверх; 3—4 — и.п. Прыжки: ноги вместе, ноги врозь; на две ноги, на левую ногу, затем на две ноги, правую ногу; затем три прыжка на двух ногах и прыжок с поворотом на 90°	3 круга в одну сто- рону, 3 — в другую, темп про- извольный. I—II маршру- ты: 6 раз; III марш- рут: 4 раза, темп сред- ний 8 раз	Указание об энергичном отталкивании и легком приземлении на полусогну- тые ноги. Руки вверх — вдох! И.п. — выдох! Соблюдать последовательность вы- полнения прыжков.	
Заключительная часть			
Перестроение в ко- лонну		Воспитатель. Как вы думаете, стали мы более ловкими? Мы ребята — высший класс! Руки крепки, зоркий глаз. В школу скоро мы пойдем, Лишь немного подрастем	
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
79.	«Азбука ловкости» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
— развивать ориентировочные реакции;
— зрительно-моторную координацию, глазомер;
— экскавированность стопы.
Образовательные:
—	формировать представления о ловкости человека и способах ее развития;
—	упражнять в перебрасывании волана с руки на руку, подбрасывать вверх,
ловить двумя руками, правой (левой);
—	упражнять в прыжках в длину с разбега на мягкое покрытие, обращая вни-
мание на приземление;
344
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
—	упражнять в ползании по скамейке на спине, подтягиваясь руками хватом за
головой;
—	упражнять в разных способах увертывания, добиваясь проявления скорости
в подвижной игре «Третий лишний».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать самокон-
троль и самооценку в ловких движениях.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, модель «Двигоцветик», магнитная
доска, массажные мячи и воланы по количеству детей, 2 гимнастические скамейки
(ширина 25 см, длина 3 м), 2 мата.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Перестроение через центр в колонну по двое. Ходьба обычная па- рами. Ходьба парами со сменой темпа, направ- ления, перебрасывая волан друг другу. Ходьба широким ша- гом, боковым шагом. Бег парами со сменой темпа и направления. Бег боковым шагом, перебрасывая волан друг другу. Бег боковым шагом, перебрасывая волан друг другу. Ходьба обычная с упражнениями на ды- хание.	1 круг 1 круг 0,5 круга 0,5 круга 2 круга 2 круга. 1 круг 1 круг	Спортик. Дети, чтобы быть лов- ким нужно уметь управлять всем своим телом. (Показывает модель «Двигоцветик».) Этот цветок помо- гает контролировать движения всех частей тела. По ходу движения дети берут во- ланы. Старайтесь управлять своими дви- жениями точно, слаженно, почув- ствуйте свое ловкое тело. Указание о точной передаче волана и высоком подъеме колена, спину удерживать прямо. Указание о координации рук и ног. Постараться хорошо разогреть стопу. Указание о сохранении дистанции. Указание о ловкости рук. Дети по ходу движения кладут во- ланы и берут массажные мячи хватом сверху	Воспитатель говорит от лица Спор- тика. На магнитной доске прикреп- лена модель «Двигоцветик» (см. приложе- ние 4, рис. 9). Детям II—III маршрутов снизить на- грузку в беге и ОД
345
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Перестроение в колон- ну по трое через центр			
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами (см. комплекс утренней гимнастики № 14 «Стать здоровыми и быстрыми хотим», с. 303) од Перестроение в две колонны. Ползание по гимна- стической скамейке на спине, подтягиваясь руками хватом за голо- вой; то же, отталкива- ясь руками у пояса. Прыжки в длину с раз- бега на мягкое покры- тие, обращая внимание на приземление. Перебрасывание во- лана с руки на руку, подбрасывание вверх, ловля двумя руками, попеременно правой (левой). Перебрасы- вание волана в парах друг другу. Подвижная игра «Тре- тий лишний»	4 раза; III маршрут: 2 раза. 2—3 мин; III маршрут: выполняют прыжки по самочув- ствию 2 раза; III маршрут: выполняют подгото- вительные упражнения для лазанья по канату. 3 раза; III марш- рут: играют 2 раза	Указание о проявлении ловкости и равновесии. Дети прыгают, добиваясь мягкого эластичного приземления, в инди- видуальном темпе. Указание о точности и правильном распределении мышечных усилий при броске волана. Указание о проявления скорости движений, используя удобный спо- соб увертывания	Дежурные помогают готовить обо- рудование. Посменный способ. По- казывают под- готовленные дети. Показ под- готовленным ребенком
Заключительная часть			
Малоподвижная игра «Делай то, что слы- шишь, а не видишь». Релаксация в позе эм- бриона. Рефлексия	2 раза 2 мин 1,5 мин	Указание о внимании. Воспитатель. Отдыхают ваши ловкие руки, ноги. Как вы считаете, что произойдет с нашим телом, если мы будем пользо- ваться секретами «Двигоцветика»? Дети. Научимся контролировать свои движения. Движения полу- чаются красивыми, правильными, ловкими	1
346
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
80.	«Неприятности в Австралии» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать ориентировку в пространстве;
—	зрительно-моторную координацию, глазомер;
— экскавированность стопы.
Образовательные:
—	углублять представления о ловкости человека и способах ее развития, по-
знакомить с моделью «Ловкоцветик»;
—	упражнять в ползании по скамейке на спине, подтягиваясь руками хватом за
головой, отталкиваясь руками у пояса;
—	упражнять в прыжках в длину с разбега на мягкое покрытие, обращая вни-
мание на приземление и отталкивание;
—	упражнять в перебрасывании волана в парах друг другу;
— упражнять в разных способах увертывания, добиваясь проявления скорости
и спорости движений в подвижной игре «Третий лишний».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать самокон-
троль и самооценку движений на основе модели «Ловкоцветик».
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, модель «Ловкоцветик» и карточки
с изображением разных видов ходьбы и бега, магнитная доска, массажные мячи и
воланы по количеству детей, 2 скамейки (ширина 25 см, высота 35 см, длина 3 м),
2 мата, палочка.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу, повороты на месте на- право (налево) через пятку ведущей ноги. Перестроение через центр в колонну по двое. Ходьба парами со сменой темпа, направ- ления, перебрасывая волан друг другу.	1 круг	Спортик. Дети, у меня случилась неприятность: я потерял модель «Ловкоцветик» и никак не могу най- ти. Что же делать? Как спортсмены Австралии справятся с этой про- блемой? Как вы думаете, мы сможем им по- мочь? Дети отвечают. Старайтесь управлять своими дви- жениями точно, слаженно, почув- ствуйте свое ловкое тело.	Воспитатель говорит от лица Спортика. По ходу за- нятия на маг- нитной доске постепенно выкладывается модель «Лов- коцветик». На модель вос- питатель по- мещает изобра- жения разных видов ходьбы и бега.
347
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба широким ша- гом; боковым шагом.	1 круг	Указание о высоком подъеме колена, спину удерживать прямо.	
Бег боковым шагом.	1 круг	Указание о соблюдении дистанции.	
Бег боковым шагом, перебрасывая волан друг другу.	1 круг.	Постараться хорошо разогреть стопу.	Детям II марш- рута СНИЗИТЬ нагрузку в беге и ОД
Бег врассыпную, па- рами.	2 круга	Вдыхаем и выдыхаем носом.	
Бег с разными задания- ми по сигналу	3 круга	Бежим по диагонали, в шеренге, в круге	
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами (см. комплекс утренней гимнастики № 14 «Стать здоровыми и быстры- ми хотим», с. 303) од См. занятие № 79, с. 346			
Заключительная часть			
Малоподвижная игра «Передай палочку по кругу».	2 раза	Указание о внимании и координации рук, ускорении темпа передачи па- лочки.	
Релаксация в позе «Ловкая звездочка».	2 мин	Воспитатель. Отдыхают ваши ловкие руки, ноги.	
Рефлексия	1,5 мин	Как вы считаете, получилась у нас модель «Ловкоцветик»? Что будет, если спортсмены Австралии станут использовать ее для подготовки к олимпийским играм0	
81.	«Люблю свой край весной» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать дыхание;
—	тренировать сердечно-сосудистую систему в аэробном режиме;
—	укреплять свод стопы.
Образовательные:
—	формировать представления о ловкости и способах ее развития на природе;
—	закреплять навыки бега по пересеченной местности в весеннее время;
—	упражнять в ходьбе навстречу друг другу;
—	упражнять в пробегании под вращающуюся скакалку двумя способами;
—	развивать функцию равновесия в игровых упражнениях: «Стойкий оловян-
ный солдатик», «Цапля», «Ласточка», «Наклонись вперед», «Самолет».
348
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— развивать ловкость в игре «Ловишки»;
— развивать ориентировку в пространстве и умение перестраивать свои дей-
ствия в зависимости от погодных условий;
— воспитывать упорство в достижении результатов, любовь к родному краю.
Оборудование: длинная скакалка, карточки с картинками игровых заданий «Стойкий
оловянный солдатик», «Цапля», «Ласточка», «Наклонись вперед», «Самолет», лужи.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические указании	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом		Воспитатель Хорошие страны Вдали за морями, Но самая лучшая — Рядышком с нами. Туда дошагать Очень просто — пешком, В кедах, ботинках И босиком! Там весело речка По камушкам льется, Там скачут скворчата По светлым полянам, Там наши друзья, Без которых нельзя нам! Лишь эта страна Лучше всякого края, И все потому, Что она нам родная! Л. Кузьмин Дети, полюбуйтесь голубым небом, послушайте пение птиц. Нужна ли ловкость весной?	
Ходьба по ограничен- ной площади с переша- гиванием через лужи.	2 мин	Указание о правильной постановке стопы, сохранении равновесия, про- явлении ловкости.	Можно органи- зовать занятие на веранде в условиях ограниченной площади.
Ходьба и бег с преодо- лением препятствий.	2 мин	Указание об осторожности, собранно- сти, переключаемо сти внимания.	
Ходьба навстречу друг другу по ограниченной площади.	10—12 мин	Дети делятся на две команды, каждая команда идет по своей дорожке на- встречу друг другу	Поточно-по- сменный спо- соб
Основная часть			
Пробегание под вра- щающейся скакалкой двумя способами.	4 раза	Пробегаем в одном направлении, на- чинаем бег, когда скакалка ударяет о землю.	Фронтальный способ.
349
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Игровые упражнения: «Стойкий оловянный солдатик», «Цапля», «Ласточка», «Накло- нись вперед», «Само- лет»	6 раз	Эти упражнения на развитие ловко- сти весной Очень важно научиться сохранять равновесие. Выигрывает тот, кто дольше удержит позу.	Дети 11— III маршрутов вы- полняют упро- щенные позы
Игра «Ловишки»	3 раза	Воспитатель. Кто быстрее преодолеет участок пути, перепры- гивая через естественные препят- ствия, не попадется ловишке, тот и выиграл	
Заключительная часть			
Игра «Будь внимате- лен».	3 раза	Воспитатель показывает движения, дети повторяют.	
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы считаете, сумели мы проявить ловкость и полу- чить удовольствие от весны?	
2-я неделя
82.	«Помоги Спортику» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию равновесия;
—	быстроту реакции на сигнал.
Образовательные:
—	учить устанавливать причинно-следственные связи на основе анализа прак-
тического опыта выполнения упражнений на развитие ловкости;
—	продолжать учить прыжкам в длину с разбега, обращая внимание на слит-
ность разбега и толчка;
—	продолжать учить ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки, пере-
кладывая волан из одной руки в другую перед собой, за спиной;
—	упражнять в подбрасывании волана вверх и ловле его на ракетку;
—	учить переключению с одного вида деятельности на другой, совершен-
ствовать умение ловко передвигаться между предметами в подвижной игре
«Медведь и пчелы».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать чувство
собственного достоинства, вызывать интерес к ловким движениям.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, модель «Ловкоцветик», 2 гим-
настические скамейки, диски здоровья, воланы и ракетки на каждого ребенка, обо-
рудование для прыжков в длину.
350
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом у дисков здоровья. Построение в колонну. Перестроение в дви- жении через центр по трое. Расхождение тройками через центр: напра- во — налево — прямо (на месте) — и соеди- нение через центр в тройки. Ходьба обычная. Ходьба по ограничен- ной площади с разным заданием для рук. Бег «змейкой» между дисками в чередова- нии с прыжками с про- движением вперед. Бег в колонне по огра- ниченной площади врассыпную с оста- новкой на сигнал. Ходьба обычная	2 круга 1 круг 45 с 45 с 1 круг	Спортик. Дети, я затрудняюсь объяснить своим друзьям, как нужно тренировать ловкость. Хотите помочь? Как будем по- могать? Вспомним «Ловкоцветик». Указание о хорошей разминке ног. Указание о ловкости обегания. Стараемся показать Спортику ловкие ноги и руки. Дети останавливаются у дисков здоровья	Воспитатель говорит от лица Спортика. На магнитной до- ске прикреплена модель «Ловко- цветик»
Основная часть			
ОРУ на дисках здо- ровья (см. комплекс утренней гимнастики № 11 «Олимпийцем стать хочу», с. 259). Перестроение в ко- лонну. од Прыжки в длину с раз- бега.	По 4 раза	Выполнение ОД поточным спосо- бом. Указание о выполнении всех эле- ментов прыжка: энергичного раз- бега, отталкивания почти прямой толчковой ногой, сохранения по- ложения туловища. Руки вперед- вверх, группировки: руки вниз, назад, сохранять равновесие при приземлении.	Обратить внима- ние на группиров- ку в прыжке.
351
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба по узкой рейке гимнастической ска- мейки с перекладыва- нием волана из одной руки в другую перед собой, за спиной.	По 3 раза	Указание о прямой спине, голову не наклонять, сохранять равновесие.	Каждого ребенка страхует педагог.
Подбрасывание волана вверх и ловля его на ракетку.	По 4 раза	Уточнить способ подбрасывания волана.	
Подвижная игра «Мед- ведь и пчелы»	3 раза	Воспитатель. Что будет, если нарушить правила игры, не ис- пользовать ловкие движения?	Ловкие движения зависят от ситуа- ции в игре
Заключительная часть			
Перестроение из од- ного круга в два, затем в три.			
Малоподвижная игра «Птицы».	3—4 раза	Лежа на животе, поднять руки вверх, в стороны, прогнуться. Воспитатель. Машите рука- ми как птицы крыльями! Теперь ложитесь на живот, опу- стите руки. Отдохнем и снова продолжим полет.	
Рефлексия	1,5 мин	Как вы думаете, мы сумели по- мочь Спортику?	
83.	«Приключение в Австралии» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать функцию равновесия, быстроту реакции на сигнал;
— укреплять мышцы дыхательной мускулатуры, осуществлять вентиляцию
легких во всех отделах.
Образовательные:
—	формировать представление о ловкости на основе установления причинно-
следственных связей, анализа практического опыта выполнения упражне-
ний;
—	упражнять прыжкам в длину с разбега, добиваясь выполнения всех элемен-
тов техники;
—	упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки, перекладывая
волан из одной руки в другую перед собой, за спиной;
—	совершенствовать навык подбрасывания волана вверх и ловли его на ракетку;
— совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, развивать ско-
рость в подвижной игре «Бездомный заяц».
352
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать чувство
собственного достоинства, вызывать интерес к ловким движениям.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, диски здоровья, воланы и ракет-
ки на каждого ребенка, 2 гимнастические скамейки, оборудование для прыжков в
длину.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом у дисков. Перестроение в одну колонну Ходьба обычная. Ходьба по ограничен- ной площади, с разным заданием для рук. Ходьба с внезапной остановкой на удобной ноге «как страус». Ходьба с перешагива- нием через диски пра- вым (левым) боком. Бег «змейкой» между дисками в чередовании с прыжками с продви- жением вперед. Бег в колонне по огра- ниченной площади врассыпную с останов- кой на сигнал. Ходьба обычная. Упражнение на очи- стительное дыхание «Ветер»	2 круга 1 круг 1 круг 1 круг 45 с ЗОс 1 круг 3—4 раза	Воспитатель. Спортикпригла- шает нас в Австралию и предлагает выполнить упражнения обитателей этой страны. К сожалению, у него они не получились. Воланчик падал из рук, руки соскальзывали с каната, он постоянно делал заступы в прыж- ках. Предложим Спортику разные виды ходьбы по Сиднею, главному городу Австралии. Указание о выразительности и точ- ности выполнения имитации животных Австралии. Указание о сохранении равновесия. Указание о высоком поднимании ног Повторяем виды бега жителей Ав- стралии. Стараемся показать Спортику ловкие руки и ноги. У спортсменов Австралии есть тра- диция: после разминки выполнять дыхательное упражнение «Ветер». Сидя, туловище расслаблено сделать полный глубокий выдох носом, втя- гивая в себя живот, грудную клетку. Сделать полный вдох, выпячивая жи- вот и ребра грудной клетки. Задержать дыхание на 3—4 с. Сквозь сжатые губы с силой выпу- стить воздух несколькими отрыви- стыми выдохами.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Упражнение не только очи- щает легкие, но и помогает согреться при переохлажде- нии и снимает усталость после физиче- ской нагрузки
353
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ и ОД См. занятие № 82, с. 351			
Заключительная часть			
Перестроение парами.			
Подвижная игра «Без- домный заяц».	3 раза	Уточнить способы бега с ускорением и сохранением направления бега.	
Релаксация.	1 мин	Под музыку, поза на выбор (коала нежится на солнышке, собака Динго растянулась и спит, страус Эму от- дыхает, утконос спрятался в тени, рыжий кенгуру присел отдохнуть).	
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Спортикблагода- рит вас за удивительные спортивные приключения в Австралии. Он вос- хищен ловкими детьми	
84.	«На проталинке» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
—	тренировать функцию равновесия, развивать глазомер;
—	укреплять мышцы дыхательной мускулатуры, осуществлять вентиляцию
легких во всех отделах.
Образовательные:
—	формировать представления о связи ловкости и условий ее развития на
ограниченном пространстве;
—	закреплять навык пробегания под вращающуюся скакалку, упражнять в
умении выполнять повороты в движении и на месте;
—	упражнять в запрыгивании на возвышение (25 см), добиваясь энергичного
отталкивания и мягкого приземления;
—	совершенствовать навык перебрасывания мяча в парах, развивать двига-
тельное творчество;
—	добиваться быстроты реакции на сигнал в разных способах ловли и уверты-
вания в подвижной игре «Медведь и пчелы».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать
интерес к ловкости, гордость за свои достижения в прыжковых и метательных
упражнениях.
Оборудование: мячи на подгруппу детей, длинная скакалка, 2 ящика (высота
25 см).
354
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом на проталинке.		Воспитатель. Здравствуйте, дети, вы хотите стать ловкими и вы- полнить знакомые нам движения на весенней проталинке? Согласны? Тогда на тренировку.	
Перестроение в ко- лонну.		За направляющим налево, в обход по площадке, шагом марш!	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	Указание о точности реакции на зри- тельный сигнал.	
Ходьба зигзагом.	1 круг	Указание о длине шага.	
Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжком, направо, на- лево.	1 круг	Указание о точности выполнения за- даний.	
Ходьба широким ша- гом.	1 круг	Указание о длине шага.	
Бег в колонне.	20 с	Указание о соблюдении расстояния между бегущими.	
Бег с переменой темпа.	1 круг	Указание о легкости бега, сохранении направления	
Бег с высоким подни- манием колен	1 круг	Разогрейтесь, почувствуйте свои мышцы!	
Основная часть			
од Перебрасывания мяча в парах.	По 10 раз	Указание о выборе удобного способа перебрасывания. Напомнить правила: контролировать глазами полет мяча, выполнять мягкий хват, распределять мышечную силу, бросать, соразмерять бросок с расстоянием.	Групповой способ, двумя подгруппами.
Запрыгивание на возвышение (ящик) (25 см).	3 раза	Указание на энергичное отталкивание, взмах рук и мягкое эластичное при- земление.	
Пробегание под вра- щающуюся скакалку	10 раз	Уточнить способы пробегания	Поточно- групповой способ
Подвижная игра «Мед- ведь и пчелы»	3 раза	Обратить внимание на способы лов- ли и увертывания на ограниченном пространстве	Посменный способ, по 4—5 детей
355
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Как вы считаете, получилась у нас тренировка лов- кости на весенней проталинке и по- чему?	
3-я неделя
85.	«SOS! Потерялась ловкость»
(учебно-тренировочное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять кардио- и дыхательную системы;
— развивать концентрацию и переключаемость внимания.
Образовательные:
— формировать представления о способах развития ловкости;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между точным выпол-
нением техники движений и проявлением ловкости;
—	упражнять в лазанье по канату, поочередном перехватывании рук вверх из
исходного положения стоя лицом к канату, добиваясь перекрестной коорди-
нации рук и ног;
—	упражнять в метании в горизонтальную цель сбоку правой (левой) рукой
(расстояние 3—4 м);
— формировать навык прыжков «змейкой» между битами на двух ногах;
— добиваться быстроты реакции на сигнал и проявления ловкости в разных
способах ловли и увертывания в подвижной игре «Гуси-лебеди».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль и самооценку, учить справедливой оценке действий сверстников.
Оборудование: мешочки красного и синего цвета на подгруппу детей (вес 200 г),
стойки, полоса препятствий (кочки), гимнастическая лестница, туннели, биты.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу		Воспитатель. Мне пришло СМС. В нем говорится о том, что коварная лень украла все знания о ловкости. Поэтому спортсмены Австралии не знают, что делать. По- можем им? Как будем помогать?	
356
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Продолжение
1	2	3	4
Перестроение прыж- ками в колонну, пере- строение в движении в четверки, расхождение парами направо-налево и соединение четверок через центр. Перестроение в ко- лонну, полоса препят- ствий. Ходьба в колонне по одному. Ходьба с перешагива- нием через рейки лест- ницы, приподнятой на высоте 15—20 см. Пролезание по тун- нелю. Перепрыгивание с коч- ки на кочку. Бег в колонне. Бег семенящий. Бег с высоким подни- манием колен. Ходьба с упражнения- ми на дыхание. Упражнение на ды- хание «Дышим тихо, спокойно и плавно» И.п.: сидя на полу, спина ровная, глаза закрыты, руки вниз. Медленный вдох че- рез нос, когда грудная клетка начинает рас- ширяться, прекратить вдох, сделать паузу. Перестроение в три ко- лонны через центр	1 круг 1 раз, темп медлен- ный. 1	раз, темп быстрый. 2	мин 1 круг 1 круг 1 круг ЗОс 10 раз	Дети. Выполнять упражнения. Воспитатель. За направляющим налево в обход по залу шагом марш! Указание о соблюдении дистанции. Указание на точность реакции на зри- тельный сигнал. Указание о правильном положении головы, расстоянии, темпе. Указание о точности выполнения движений. Указание о соблюдении дистанции. Указание о легкости бега, сохранении направления. То же. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Указание о бесшумном и плавном выполнении упражнений, чтобы под- ставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании. Через центр по трое марш! Постарайтесь быть ловкими и бы- стрыми	Полоса пре- пятствий при- готовлена за- ранее. Тоннель можно заменить стой- ками для под- лезания.
357
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Веселый страус»			Под музыку.
«Страус кланяется вправо-влево» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — наклонить голо- ву вправо; 2 — и.п.; 3 — наклонить голову влево; 4 — и.п.	Медленно.	Воспитатель Внимательно слушаем ритм и стараемся точно вы- полнять упражнения. Не забывайте, что у страусов бывает разное настроение, они очень умные птицы.	
«Страус наклоняется вперед и назад» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — наклонить голову вперед; 2 — и.п., 3 — наклонить голову на- зад; 4 — и.п.	Медленно.	При наклонах смотрим вперед, руки держим на поясе.	
«Поднимание плеч» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — поднять плечи; 2 — опустить; 3—4 — повторить.	Медленно.	При поднимании плеч важно сохра- нить осанку.	Упражнение выполняется с правого плеча, затем с левого.
«Плечи вперед и на- зад» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—2 — поднять оба плеча, перевести их вперед; 3—4 — и.п.; 5—6 — поднять плечи, перевести их назад;	Медленно.	Будьте внимательны, плечи пере- водим вперед только после их под- нимания.	
			
«Поднимание стопы на носок» И.п.: ноги вместе, руки на поясе. 1 — поднять правую ногу на носок, согнув ее в колене, при этом делая плавные движения руками пе- ред собой; 2 — то же, с левой ноги; 3—4 — повторить, то же на обеих ногах.	Медленно.	Контролируем себя, не спешим.	
358
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Продолжение
1	2	3	4
«Хлопни» И.п.: ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 — развести руки в сторо-	Медленно.	Энергично хлопаем, руки не сгиба- ем.	
ны, 2 подняться на носочки, хлопнуть над головой прямыми ру- ками; 3 — и.п.; 4 — со- гнуть ноги в коленях, хлопнуть внизу перед собой.			
«Повернись» И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 — повернуться впра- во, присесть, сделать хлопок; 2 — и.п.; 3 — то же в левую сторону; 4 — и.п.	Медленно.	Ловко выполняем повороты.	
«Часики» И.п.: ноги на ширине плеч, руки прямые в замочке над головой. I — наклониться вправо; 2 — и.п.; 3 — наклониться влево; 4 — и.п.	Медленно.	Наклоняемся вправо и говорим «Тик», наклоняемся влево и говорим «Так».	
«Страус прячет голову в песок» И.п.: о.с. 1 —при- сесть; 2 — выпрямить ноги; 3 — присесть; 4 — и.п.	Медленно.	Покажем, как страус прячет голову в песок.	
«Хлопни под ногой» И.п.: ноги вместе, руки на поясе. 1 — поднять правую ногу, согнутую в колене, сделать хло- пок; 2 — и.п.; 3 — то же, с левой ноги; 4 — и.п.	Медленно.	Держим равновесие, энергично хло- паем.	
«Попрыгаем» И.п.: ноги вместе, руки на поясе. «Крестик» — прыжки, скрещивая ноги.	Темп бы- стрый.	Не забываем скрещивать ноги в прыжке.	
359
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
од Прыжки через биты прямо, боком, на двух ногах, на одной.	По 4 раза	Воспитатель. Как вы думаете, нужна ли ловкость для прыжков?	Показывает подготовлен- ный ребенок. Поточный спо- соб.
Прыжки «змейкой» между битами на двух ногах.	По 4 раза	Одновременно отталкиваемся обе- ими ногами.	
Ходьба в полном при- седе с битой в двух руках.	По 4 раза	Глубоко приседать, удерживая биты.	Дети выполня- ют движения двумя пото- ками
Метание мешочков в горизонтальную цель сбоку правой (левой) рукой (расстояние 3—4 м).	3 раза	Обратите внимание на правильное и.п.: стать лицом по направлению броска, ноги на ширине плеч, левая рука вперед, правая рука держит ме- шочек на уровне груди	
Подвижная игра «Гуси-лебеди»	2 раза	Указание о быстроте реакции на сигнал и разных способах ловли и увертыва- ния	
Заключительная часть			
Игра «Дружок».	4 раза	Воспитатель Раз, два, три, четыре, пять, Очень трудно так стоять И не падать, не качаться, Друг за друга не держаться. Слушай мой сигнал дружок — И беги скорей в кружок.	Групповой способ
		Дети выполняют заданные движения.	
		Сигнал мой слушай, улыбнись И в колонну (в шеренгу, в пары, по диагонали) становись!	
Рефлексия	1,5 мин	Дети, как вы считаете, мы сегодня укрепили свое здоровье?	
		Дети отвечают.	
		Могут ли быть полезны движения, которые вы выполняли? Дети. Да! Могут. Занятие нам очень понравилось	
360
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
86.	«Ловкие городошники» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
— тренировать функцию равновесия, развивать глазомер, быстроту реакции на
сигнал.
Образовательные:
—	обогащать представления о способах развития ловкости;
—	учить устанавливать причинно-следственные связи между точным выпол-
нением техники движений городошника и проявлением ловкости;
—	упражнять в метании в горизонтальную цель сбоку правой (левой) рукой
(расстояние 3—4 м);
—	упражнять в прыжках через биты прямо, боком, на двух ногах;
—	добиваться быстроты реакции на сигнал в подвижной игре «Сбей битой го-
родок».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: вызывать интерес
к ловкости, чувство гордости за свои достижения и достижения своих сверстников
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, мешочки красного и синего цвета
(вес 200 г) на подгруппу детей, городки, биты.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Перестроение прыж- ками в колонну, пере- строение в движении в четверки, расхождение парами направо-налево и соединение четверок через центр. Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне с передачей городка раз- ными способами: во- круг себя, под коленом поднятой ноги. Ходьба в полном при- седе с битой в двух руках. Перестроение в три ко- лонны через центр	1 круг 1 круг 1 круг	Спортик. Здравствуйте, дети, спортсмены Австралии благодарны вам за помощь. Они предлагают от- работать элементы их любимой игры «Городки». Согласны? За направляющим налево в обход по залу шагом марш! Указание на точность реакции на зри- тельный сигнал. Указание о передаче городка удобной рукой. Глубоко приседать, удерживая биты	Воспитатель говорит от лица Спортика
361
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
ОРУ «Веселый страус» (см. занятие № 85, с. 358)			
од Прыжки через биты прямо, боком, на двух ногах.	По 2 раза	Указание о контроле за битой, рит- мичном подпрыгивании.	Дети выполня- ют движения двумя пото- ками.
Метание мешочков в горизонтальную цель сбоку правой (левой) рукой (расстояние 3—4 м).	3 раза	Обратить внимание на правильное и.п. — встать лицом по направлению броска, ноги на ширине плеч.	Фронтальный способ
Игра «Сбей битой го- родок»	По 3 раза	Отметить самых ловких детей, тех, которые бысгро реагировали на сигнал и не ошиблись в бросках	
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Спортик. Как ваше самочувствие, получилась или нет тренировка горо- дошников, помог ли «Ловкоцветик»?	
87.	«В гостях у подснежника»
(на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
— тренировать функцию равновесия, развивать глазомер.
Образовательные:
—	закреплять навык прыжков «змейкой» между битами на двух ногах, через
биты прямо, боком;
—	совершенствовать навык метания в горизонтальную цель сбоку правой (ле-
вой) рукой (расстояние 3—4 м);
—	добиваться быстроты реакции на сигнал в разных способах ловли и уверты-
вания в подвижной игре «Гуси-гуси».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	вызывать интерес к ловкости, чувство гордости за свои достижения в мета-
нии вдаль;
—	развивать самоконтроль и самооценку.
Оборудование: длинная скакалка, мешочки (вес 200 г), биты, муляж подснеж-
ника.
362
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг у подснеж- ника.		Воспитатель. Здравствуйте,дети, какие весенние цветы вы знаете? Какой цветок называют «разведчиком»? Почему он выносливый, не боится хо- лода, самым первым появляется среди цветов. Он сильный — через мерзлую землю прорастает, ловкий — реагирует на изменения погоды. Хотите к нему в гости, на проталинку?	Воспитатель по- казывает муляж цветка
Перестроение в колонну.			
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	За направляющим налево в обход по площадке шагом марш!	
Ходьба с оста- новками, пово- роты на месте, прыжком, на- право, налево.	1 круг	Указание о точности реакции на зритель- ный сигнал.	
Бег в колонне.	1 круг	Указание о соблюдении дистанции	
Бег с переменой темпа.	1 круг	Указание о легкости бега, сохранении на- правления.	
Бег с высоким подниманием колен.	1 круг	Указание о легкоти бега.	
Прыжки с про- движением вперед на двух ногах.	1 круг	Указание о сильном, энергичном отталки- вании	
Ходьба с упраж- нениями на ды- хание	1 круг	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом	
Основная часть			
од			
Пробегание под вращающую- ся скакалку.	3 раза	Указание о способах пробегания.	Групповой спо- соб
Прыжки «змей- кой» между бита- ми на двух ногах.	3 раза	Обратить внимание на мягкое, эластич- ное приземление.	
363
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Метание мешоч- ков в горизон- тальную цель сбоку правой (ле- вой) рукой (рас- стояние 3—4 м). Подвижная игра «Гуси-гуси»	По 3 раза каждой рукой. 3 раза	Уточнение способа метания в горизон- тальную цель: обратить внимание на прицеливание, энергичность замаха, хлест рукой. Уточнение правил игры, способов бега и увертывания на ограниченной площади	
Заключительная часть			
Рефлексия. Релаксация «Под- снежник»	1,5 мин 1 мин	Воспитатель. Дети, вам понрави- лось в гостях у подснежника? Какие упражнения нужно уметь выполнять, чтобы быть ловким, сильным, быстрым и выносливым как подснежник? Послушайте стихи об этом замечатель- ном цветке: Плакала Снегурочка, Зиму провожая. Шла за ней печальная, Всем в лесу чужая. Там, где шла и плакала, Трогая берёзы, Выросли подснежники — Снегурочкины Слезы. Т. Белозеров	Дети любуются подснежником
4-я неделя
88.	«Времена года» (в зале, театрализация)
Задачи
Оздоровительные:
—	развивать аэробные способности организма и дыхательной системы;
— развивать концентрацию и переключаемость внимания.
Образовател иные:
—	формировать представления о способах развития ловкости средствами рит-
мического танца;
—	учить отражать в движении характер музыки, динамических оттенков (фор-
те, пиано, легато, стакатто), упражнять в переключаемое™ с одного темпа
на другой, постепенное ускорение и замедление темпа;
— упражнять в метании биты в обруч способом сбоку;
— упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед правым (ле-
вым) боком с городком в руках;
— добиваться быстроты реакции на сигнал и проявления ловкости в разных спо-
собах ловли и увертывания в подвижной игре «Веселый зоопарк парами».
364
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: воспитывать само-
контроль и самооценку, развивать творческое воображение.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, мешочки красного и синего цвета
(вес 200 г) на подгруппу детей, полоса препятствий.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в колонну.	2 круга	Спортик. Дети, хотите сходить в необычный зоопарк? Дети отвечают.	Воспитатель говорит от лица Спортика.
Перестроение четвер- ками с расхождением парами направо-налево и соединение четверок через центр.		Встанем друг за другом и отправим- ся в гости к животным. За направляющим налево в обход по залу шагом марш!	
Ходьба в колонне по одному.	1 мин	Указание о соблюдении дистанции.	
Бег в колонне.	1 круг	Вдруг начался дождик, нам нужно скорее от него укрыться.	
Бег разными спосо- бами.	2 круга	Все разбегаются кто куда.	
Ходьба с шагами на по- лупальцах, на пятках.	1 мин	Я взмахну рукой — и дождик пре- кратится. Однако остались лужи, и мы, чтобы не замочить ноги пойдем очень осторожно. Указание о четкости и точности вы- полнения ходьбы.	Полоса препят- ствий приго- товлена заранее
Подскоки, галоп.	1 круг	Придется перепрыгивать через лужи.	
Бодрый марш с высоко поднятыми коленями.	1 круг	Дорожка наконец-то высохла, можно смело идти по ней!	
		Указание о четкости и координации движений рук и ног в марше.	
Упражнение на ды- хание «Дышим тихо, спокойно и плавно» И.п.: сидя, спина ров- ная, глаза закрыты, руки вниз. Медленный вдох через нос, когда грудная клетка начина- ет расширяться, пре- кратить вдох, сделать паузу.	10 раз	Указание о бесшумном и плавном выполнении упражнения, чтобы под- ставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании. Вот мы и в зоопарке. А это вольер с птицами.	
365
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Перестроение врас- сыпную		Внимание! Взмахом рук я превра- щаю вас в птиц	
Основная часть			
ОРУ «Оздоровитель- ный танец» «Лебедь» И п.: о.с. Имитация движений лебедя под музыку. «Сова» И.п.: сидя ноги скрест- но, руки на пояс. Пово- роты направо (налево), удерживая корпус и голову. «Цапля» И.п.: стоя на коленях, руки за голову в за- мок. 1—2 — отставить правую (левую) ногу в сторону на носок, потянуться руками за одноименной ногой; 2—4 — и.п. «Утка» И.п.: лежа на животе, руки за спину в замок. 1 — поднять туловище вверх, руки как крылья в стороны, прогнуться; 2 — и.п. «Танцующий павлин» И.п.: о.с. Им1 гация движений павлина (размахивание руками, подпрыгивания, пово- роты вокруг себя). Ходьба в колонне по одному. «Гантера» И.п.: стоя на руках и коленях. Делать пооче- редные махи правой (левой) ногой, про- гнуться в спине. «Медведи» И.п.: о.с. Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы «как мишки».	ЗОс По 4 раза в каждую сторону. По 4 раза в каждую сторону. 4 раза ЗОс 1 круг 6 раз 6 раз	Указание о плавных, выразительных движениях «лебедя». Спортик. Совушка-сова, большая голова, на суку сидит, на зверей гля- дит. Цапля ходит по болоту, будто ищет там кого-то. Может плавать и нырять, в небе вы- соко летать. Танцуют важно, танцуют чинно раз- ноцветные павины. А теперь взмахом рук я превращаю вас в детей, и мы идем дальше. Вдруг к нам навстречу идут настоя- щие пантеры, они прогнули спинки, машут лапами. Вот и медведи пожаловали к нам на- встречу.	
366
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Окончание
1	2	3	4
«Обезьянки» И.п.: широкая стойка, руки в стороны. Прыж- ки поочередно под- нимая руки в стороны, руки вверх. од Прыжки на двух ногах с продвижением впе- ред правым (левым) боком. Метание в горизон- тальную цель правой (левой) рукой. Перестроение парами. Подвижная игра «Ве- селый зоопарк парами»	ЗОс По 4 раза	Заскакали обезьянки. Превратились в тигров и слонов. Тигры выполняют прыжки. Слоны бросают хоботами мешоч- ки в цель. Обратите внимание на правильное и.п.: встать лицом к на- правлению броска, ноги на ширине плеч, левая рука вперед, правая рука держит мешочек на уровне груди. По сигналу замрите в позе какого- нибудь животного. Отметить самых ловких детей, которые быстро реагировали на сигнал быстро увертывались	Показывает подготовлен- ный ребенок. Поточный спо- соб. Дети выполня- ют двумя по- токами
Заключительная часть			
Игра «Дружок»	По 3 раза	Спортик. Ой, ребята, я потерял волшебство и теперь не сумею пре- вратить вас в детей. И если вы мне не поможете, мы не сможем вернуть- ся в детский сад. Но выход есть, вам нужно быстро вспомнить всех, кого мы видели в зоопарке, и изобразить позой этих животных. Если угадаю, кто из вас кого представляет, мы и без волшебства окажемся в детском саду. Раз, два, три, четыре, пять — Очень трудно так стоять И не падать, не качаться Друг за друга не держаться. Слушай мой сигнал, дружок! И беги скорей в кружок. Дети выполняют заданные движения. Сигнал мой слушай, улыбнись И в колонну (в шеренгу, в пары, по диагонали) становись!	Групповой способ
367
Технология физического развития детей 6—7 лет
89.	«Ловкие баскетболисты» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
—	тренировать функцию равновесия, развивать глазомер, быстроту реакции на
сигнал.
Образовательные :
—	обогащать представления о способах развития ловкости;
—	упражнять в ведении мяча правой (левой) рукой по ограниченной и возвы-
шенной площади опоры, добиваясь равномерного толчка руками;
—	упражнять в метании вдаль правой (левой) рукой, добиваясь слитности эле-
ментов техники: правильного хлеста кистью, энергичного замаха и сохране-
ния равновесия после броска;
—	продолжать формировать навык прыжка в высоту с разбега, добиваясь энер-
гичного выполнения;
—	добиваться быстроты реакции на сигнал и точной передачи мяча в подвиж-
ной игре «Мяч водящему».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать само-
контроль и самооценку.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, баскетбольные мячи на каждого
ребенка, 2 стойки, 2 мата, мешочки красного и синего цвета по количеству детей
(вес 200 г), мячи (диаметр 25 см), 2 гимнастические скамейки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг		Спортик. Здравствуйте, дети, спортсмены из Австралии пред- лагают вам отработать элементы их любимой игры — баскетбола. Со- гласны?	Воспитатель говорит от лица Спортика
Перестроение в ко- лонну.			
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	За направляющим налево в обход по залу шагом марш!	
Ходьба зигзагом.	2 мин	Указание о соблюдении направления движения. По ходу дети берут мячи.	
Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжки вправо-влево.	1 круг	Остановка по сигналу «Стой!».	
Бег в колонне.	1 круг	Указание о легкости бега, сохранении направления.	
Бег с переменой тем- па.	ЗОс	Указание о легкости бега, сохранении направления.	
368
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Продолжение
1	2	3	4
Бег с высоким подни- манием колен.	2 круга	То же.	
Ведение мяча в высо- кой стойке.	2 круга	Указание о ведении мяча удобной рукой.	
Перестроение в три колонны через центр		Через центр по трое марш!	
Основная часть			
ОРУ «Ритмика баскет- болистов»			
«Круговые движения руками» И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки в стороны, пальцы сжа- ты в кулак. 1 — руки дугами вниз, скрестно вверх; 2 — и.п.	8 раз	Обратить внимание выносливость, силу, быстроту, ловкость. Обратить внимание на прямые руки, голову не наклонять.	
«Крестики» И.п.: о.с. Согнуть ле- вую (правую) руку в локте, правую (левую) ногу в колене и соеди- нить их, попеременно.	4 серии по 4 раза	Воспитатель. Старайтесь полно- стью выпрямлять спину.	
«Шагай руками» И.п.: стоя в упоре на ладонях и стопах. Переставлять руки к стопам, колени не сги- бать. Вернуться в и.п.	8 раз	В этом упражнении важно контро- лировать свои движения, не путать движения рук и ног.	
«Махи прямой ногой» И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки вперед. Мах правой (левой) ногой, достать до ладони, и.п.	4 серии по 4 раза	Тем детям, кому трудно сохранять равновесие, можно подойти к стенке или гимнастической лесенке, дер- жаться за нее	
«Лодочка» И.п.: лежа на животе, согнуть ноги в коле- нях. Ухватиться рука- ми за щиколотки, про- гнуться, грудь и бедра вверх. Перекатываться, лечь свободно,кулаки под подбородок	I—II маршру- ты: 8 раз; III марш- рут: вы- полняют упраж- нения на дыхание.	В этом упражнений важно правильно сгруппироваться.	
369
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
«Веселый баскетбо- лист» И.п.: о.с. 1 — при- сесть, руки в упоре впереди на полу; 2 — выпрямить ноги; 3 — не отрывая рук от пола, присесть; 4 — встать, руки в стороны вверх ладо- нями, пальцы разве- сти, поставить правую (левую) ногу вправо (влево) на пятку («утюжком»), голова наклонена вправо (влево).	8 раз	Движение напоминает элемент «рус- ской пляски»	
од Ведение мяча по ска- мейке правой (левой) рукой.	По 2 раза каждой рукой.	Указание о контроле за мячом, ритмич- ном отбивании мяча.	Дети выполня- ют движения двумя пото- ками.
Прыжок в высоту с разбега.	3 раза	Указание о слитности и энергичном вы- полнении всех элементов техники.	
Метание мешочков вдаль правой (левой) рукой.	По 3 раз	Указание об и.п., замахе и броске.	Фронтальный способ
Подвижная игра «Мяч водящему»	2 раза	Отметить самых ловких детей, тех, которые быстро реагировали на сигнал и не ошиблись в бросках и ловле	
Заключительная часть			
Игра «Земля, воздух, вода, огонь».	4 раза	Указание о своевременной реакции на сигнал.	
Рефлексия	1,5 мин	Спортик. Дети, как ваше самочув- ствие, получилась или нет настоящая тренировка баскетболистов?	
90.	«Тренировка ловкости» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-связочный аппарат;
—	тренировать функцию равновесия, развивать глазомер.
Образовательные:
—	закреплять навык пробегания под вращающуюся скакалку, упражнять в
умении выполнять повороты в движении и на месте;
370
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
— упражнять в спрыгивании с возвышения (25 см), добиваясь энергичного от-
талкивания и мягкого эластичного приземления;
— совершенствовать навык метания вдаль правой (левой) рукой, добиваясь
дальности броска;
— добиваться быстроты реакции на сигнал в разных способах ловли и уверты-
вания на ограниченном пространстве в подвижной игре «Мы веселые ребя-
та».
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: развивать само-
контроль и самооценку.
Оборудование: длинная скак?лка, ящики для спрыгивания (высота 35 см), ме-
шочки (вес 200 г).
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. Здравствуйте, дети, хотите проверить, может ли человек проявлять ловкость на огра- ниченном пространстве (небольшой площадке)?	
Перестроение в ко- лонну.		За направляющим налево в обход по площадке шагом марш!	
Ходьба в колонне по одному.	1 круг	Указание о соблюдении дистанции.	
Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжком, направо, налево.	1 круг	Остановка по сигналу «Стой!».	
Бег в колонне.	1 круг	Указание о легкости бега, сохранении направления.	
Бег с переменой тем- па.	2 мин	Указание о легкости бега, сохранении направления.	
Бег с высоким подни- манием колен.	1 круг	То же.	
Прыжки с продвиже- нием вперед на двух ногах.	1 круг	Указание о сильном, энергичном от- талкивании.	
Ходьба с упражнени- ями на дыхание «Ве- терок»	1 круг	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом	
Основная часть			
ОД Пробегание под вра- щающуюся скакалку.	3 раза	Указание о способах пробегания.	Групповой способ
371
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Спрыгивание с высоты (ящика). Метание мешочков вдаль. Подвижная игра «Мы веселые ребята»	3 раза По 3 раза каждой рукой. 3 раза	Обратить внимание на мягкое, эластич- ное приземление. Уточнение способа метания вдаль, обратить внимание на энергичность замаха, хлест рукой. Уточнение правил игры способов бега и увертывания на ограниченной площади	
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Дети, что важно знать и уметь для проявления ловко- сти? Какие упражнения нужно уметь вы- полнять, чтобы быть ловким, силь- ным, быстрым и выносливым? А вы были ловкими? Что вы чувство- вали?	
Беседа «Как достичь положительного результата
в спортивной игре?»
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, мяч.
* * *
В гости к детям приходит Спортик, чтобы побеседовать о футболе. Он очень
переживает о том, что будет, если дети потеряют ловкость и не смогут выиграть в
футбольном матче.
Воспитатель. Дети, как вы думаете, есть ли у Спортика основания пере-
живать? Или он немного ошибается?
Дети отвечают.
Ребята, вы смотрели по телевизору футбольный матч вместе с папой? Вы видели,
сколько болельщиков на трибунах? А почему футбол привлекает столько зрителей?
Дети отвечают.
Футболисты, как и артисты, демонстрируют свои таланты, соревнуются в умении
вести мяч, бить по нему.
Хотите поиграть?
Начертите на асфальте большой круг. Возьмите мяч. А теперь постарайтесь
ногой вести мяч по кругу, не сходя с линии. Мяч укатился далеко за круг? Не рас-
страивайтесь: у вас все получится. Если хотите стать футболистами, вы должны
научиться управлять мячом.
Помогут вам советы известного футболиста Льва Яшина.
Каждый совет желательно выполнить практически или заранее подготовить
ребенка для показа техники.
372
Апрель. «Путешествие со Спортиком в Австралию»
Перемещение игрока. Играя в футбол, вы должны уметь выполнять перемеще-
ния в виде ходьбы, медленного бега, бегать лицом и спиной вперед, приставными и
скрестными шагами в сторону, прыгать, владеть своим телом, внезапно останавли-
ваться и поворачиваться во время бега и на месте.
Удары по мячу. Ударами забивают мяч в ворота соперника, ими же передают
мяч партнеру, ведут мяч. Футболисты применяют удары по мячу ногой и головой.
Удар внутренней стороной стопы — самый точный из всех ударов. При
ударе с места надо наклонить туловище над мячом, ногу отвести для замаха на-
зад и затем внутренней стороной стопы ударить. Такой удар можно выполнить
и с разбега. Чем ниже к мячу будет приложена сила удара, тем круче вверх он
поднимется.
Если удар выполняется подъемом ноги, то по мячу можно ударить серединой,
внутренней и внешней частью подъема.
Удар серединой подъема отличается большой скоростью полета мяча. Он вы-
полняется с разбега. Опорная нога ставится сбоку от мяча. У бьюшей ноги носок
оттянут. При ударе опорная нога приподнимается на носок, чтобы бьющая нога не
задела носком землю.
Для удара внешней частью подъема нужно в момент замаха повернуть бьющую
ногу носком внутрь.
Удар внутренней частью подъема — самый распространенный. Он выполняется
так же, как и серединой подъема. Но в последний перед ударом момент надо раз-
вернуть носок ноги.
Удары могут выполняться по неподвижному мячу, катящемуся, летящему и от-
скочившему от земли.
Остановка катящегося мяча дает возможность игроку овладеть им и продолжать
дальнейшее игровое действие: передачу, ведение мяча, удар по воротам.
Самое главное при остановке мяча — чтобы он не отскочил от ноги игрока.
При остановке катящегося мяча внутренней стороной стопы тяжесть тела при-
ходится на опорную ногу. Останавливающая нога выносится немного вперед и при
соприкосновении с мячом делает отступающее движение назад до уровня опорной.
Скорость мяча гасится, и он останавливается.
Остановка катящегося мяча подошвой. Принимающая нога, согнутая в колене,
выносится навстречу мячу. Носок приподнят, пятка находится над землей на расстоя-
нии 5—10 см от нее. При соприкосновении с мячом принимающая нога выполняет
отступающее движение назад и гасит скорость мяча. Остановить опускающийся мяч
можно подошвой и внутренней стороной стопы.
Ведение мяча. Вести мяч можно как бегом, так и шагом, ударяя его одной но-
гой или поочередно: то правой, то левой. При ведении мяча по прямой наиболее
удобно наносить удары внешней частью подъема стопы, а по кривой — внутренней
частью.
Чтобы отобрать мяч, нужно угадать намерение соперника, владеющего мячом,
и послать ногу навстречу мячу. При этом старайтесь не толкнуть соперника, не
ударить его по ноге.
Вбрасывание мяча. Если во время игры мяч ушел за линию поля, выполняется
вбрасывание мяча из-за боковой линии: взять мяч обеими руками; пальцы расстав-
лены, ноги — в положении небольшого шага или параллельно; поднять мяч вверх,
слегка прогнуться назад и потом быстро бросить его своему игроку, выпрямляя
руки.
Технология физического развития детей 6—7 лет
Май. «Каким я стал, путешествуя
со Спортиком»
1-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат и кардиосистему;
—	выявить уровень физической подготовленности;
—	воспитывать интерес и стремление к достижению высоких результатов;
—	развивать самоконтроль в беге и метании.
2-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать работоспособность и
выносливость:
—	выявить уровень самостоятельности детей в физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности;
—	закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражне-
ниях, целенаправленно развивать координационные способности;
—	воспитывать интерес к достижению высоких результатов;
—	развивать самоконтроль при выполнении игровых заданий.
3-я неделя
Задачи:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы ног;
—	определить уровень представлений о технике бега на выносливость;
—	выявить уровень выносливости, ловкости в подвижных играх;
—	выявить уровень интереса к подвижным играм и навыков самоорганизации;
—	развивать самоконтроль в беге.
4- неделя
Задачи:
—	уточнять представления о способах самостраховки летом, правилах выпол-
нения физических упражнений на сохранение осанки, предупреждение пло-
скостопия и правильного дыхания;
—	тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
—	развивать работоспособность;
—	активизировать субъектный опыт физкультурно-оздоровительной деятель-
ности, накопленный за учебный год;
—	воспитывать интерес к физическим упражнениям;
—	вызывать желание подготовиться к осенним олимпийским играм в школе.
Работа с родителями:
—	провести анкетирование «Как ваш ребенок заботится о своем здоровье»;
—	провести родительское собрание «Динамика изменения состояния здоровья
и физической подготовленности в конце учебного года по сравнению с на-
чалом года».
374
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на май
375
День недели	Подвижные игры	Прогулка	Центр здоровья	Совместная деятельность в режимных моментах до занятия	Занятие	Совместная деятельность в режимных моментах после занятия	Пособия
1	2	3	4	5	6	7	8
1-я неделя							
Поне- дельник	«Медведь и пчелы». «Мышелов- ка»	Закрепление умения прыгать на короткой скакалке: отметить самого ловкого пры- гуна. Закрепление умения перебрасывать мяч в парах разными спо- собами: добиваться точного броска и ловли мяча	Упражнение «К солнышку»: учить осознанно и осмысленно сосредотачивать свое внимание на частях своего тела и одновре- менно создавать кратковременные напряжения свя- зок и мышц	Дидактическая игра «Что, кому нужно для игры». Беседа об олимпиаде, двигательных качествах спортсмена	91.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким я стал?» (кон- трольно-учетное, на воздухе). 92.	«Наши люби- мые подвижные игры» (на воз- духе). 93.	«Любимые весенние олим- пийские игры в детском саду. Каким я стал?» (контрольно- учетное, на воз- духе)	Уточнение знаний правил подвижных игр	Скакалки. Мячи. Баскетбольное кольцо. Теннисные ракетки. Воланы. Городки. Мешочки. Бревна. Обручи. Протоколы
Вторник	«Затейники». «Медведь и пчелы»	Игровое упражне- ние «Кто сделает меньше прыжков»: упражнять в энер- гичном отталкива- нии и мягком при- землении. Развитие умения выполнять бросок мяча двумя руками в баскетбольное коль- цо с ходу, самосто- ятельно выбирать способ броска	Упражнение в быстром про- лезании в обруч боком в игре «Догони мяч» (мяч прокатывает партнер)	Индивиду- альная беседа «Что такое здо- ровье?»			
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
376
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Среда	«Гуси-лебе- ди». «Мышелов- ка»	Упражнение в под- брасывании мяча, волана теннисной ракеткой: развивать ловкость. Упражнение в ходь- бе по бревну при- ставным шагом с мешочком на голове: сохранять правиль- ную осанку и равно- весие	«Алфавит те- лодвижений»: улучшать двига- тельные способ- ности, укреплять MHIIIII.H спины, живота, рук, ног и шеи	Дидактическая игра «Путеше- ствие в страну Физкультуры и спорта»		Дидактическая игра «Помоги другу стать здоровым»: расширять представления о значении физических упражнений в жизни и здоро- вье человека	
Четверг	«Сбей ке- глю». «Затейники»	Игровое упражне- ние «Чья команда меткая»: сбивать ме- шочками фигуры из городков («Бочка», «Забор», «Пушка») с расстояния 3—4 м. Упражнение в прыжках через «ру- чейки» (4—6 шт., ширина 30 см)	«Алфавит тело- движении»: увеличить двига- тельную актив- ность				
Пятница	«Гуси-лебе- ди». «Сбей ке- глю»	Упражнение в пере- брасывании мешоч- ков по дугообразной траектории: пере- брасывать на сторо- ну противника(на чьей стороне мень- ше мешочков, после сигнала ведущего).	Выкладыва- ние карточек ОД (прыжок в длину, в высоту с разбега, с места): закреплять пред- ставление о тех- нике движений				
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		Упражнение в за- прыгивании: до- биваться сильного отталкивания и энергичного взмаха рук					
2-я неделя							
Поне- дельник	«Удочка». «Затейники»	Побуждение к энер- гичному отталки- ванию в прыжках в длину с места (чер- тятся 4 линии: 60, 80, 100, 110 см). Упражнение в лаза- нье по гимнастиче- ской лестнице раз- ными способами	Игра «Назови и покажи другу свои любимые движения». Продолжать развивать жела- ние двигаться, получать удо- вольствие и мы- шечную радость от каждого дви- жения. Дети по желанию делятся на подгруппы (по 2—3 человека)	Беседа «Зачем нужно зани- маться физ- культурой?»	94.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким сильным я стал» (контрольно- учетное, на воз- духе). 95.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким лов- ким я стал» (кон- грольно-учетное, на воздухе). 96.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким спортсменом я стал» (контроль- но-учетное, на воздухе)	Дидактическая игра «Хоро- шо — плохо»	Мешочки. Колпаки. Мячи. Двухколесные велосипеды. Флажки разно- го цвета. Бревна. Самокаты. Кубики. Карточки дви- жений. Протоколы. Фантики. Короткие ска- калки. Длинные ска- калки
Вторник	«Мышелов- ка». «Удочка»	Игровое упражне- ние «Сбей колпак» (расстояние 3 м): под каждым колпа- ком лежит фантик, побеждает тот, кто наберет больше фантиков.		Беседа об олимпиаде «Спортивные игры»		Дидактическая игра «Угадай движение»	
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
378
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		Выполнение броска мешочка с обозна- ченной линии. Упражнение в ве- дении мяча одной ногой по прямой					
Среда	«Медведь и пчелы». «Кто дальше бросит»	Катание на велоси- педе по большому кругу, соблюдая дистанцию 3—4 м: проезжать в ворота, делать повороты. Упражнение в прыжках через ко- роткую скакалку	Игровое задание «Кто дальше сдвинет кубик»			Дидактическая игра «Чтобы быть здоро- вым»	
Четверг	«Затейники». «Медведь и пчелы»	Игровое упраяснение «Кто быстрее постро- ится»: по сигналу флажка определен- ного цвета (шеренга, колонна, круг). Упражнение в ходь- бе по бревну с пово- ротом кругом, одно- временно выполняя подбрасывание и ловлю мяча	Выполнение за- даний по карточ- ке: отжимание, приседание, на- клоны и т.д. Качество выпол- нения контроли- рует ребенок			Дидактическая игра «Спор- тивное лото»	
Пятница	«Кто дальше бросит». «Мышелов- ка»	Упражнение в прыжках через длинную скакалку из положения боком,	Задание «Вы- бери и покажи упражнения для укрепления	Ходьба с хлопками под заданный счет: сначала дети		—	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		с поворотами на- право, налево: до- биваться ритмичных прыжков. Катание на самокате, отталкиваясь правой (левой) ногой по прямой, по кругу	стопы» в по- ложении сидя, стоя. Дети осу- ществляют само- контроль, само- оценку	выслушивают счет воспи- тателя, затем выполняют упражнение			
3-я неделя							
Поне- дельник	«Попади в круг» «Удочка»	Упражнение в прыжках в длину с разбега: добиваться дальности прыжка за счет силы толчка и быстроты разбега. Перебрасывание во- лана друг другу (без ракетки)с расстоя- ния 1,5—2 м: ловить сначала двумя, по- том одной рукой	Отметить про- явление волевых усилий, настой- чивости в дости- жении хороших результатов (ис- пользовать дан- ные диагностики физической под- готовленности (см.: Токаева Т.Э. Будь здоров, дошкольник. Программа физи- ческого развития детей 3—7 лет. М., 2015. С. 90— 97)	Беседа «Каким я стал? Поче- му?»	97.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким гиб- ким я стал» (кон- трольно-учетное, в зале). 98.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким выносливым я стал» (контроль- но-учетное, в зале). 99.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким внимательным я стал» (на воз- духе)	Дидактическая игра «Каким я стал?»	Ракетки с во- ланами. Двухколесные велосипеды. Городки. Самокаты. Скакалки. Протоколы. Мячи. Возвышения
Вторник	«Попади в круг». «Медведь и пчелы»	Упражнение в ката- нии на велосипеде в разных темпах: тор- можение по сигналу, поворот.	Закрепление умения контро- лировать технику выполнения дви- жений (прыжок	—		Дидактическая игра «Закончи движение»	
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
380
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
		Игровое упражне- ние «Мяч принимаю ногой»: техника ве- дения и приема мяча ногой	в длину с места, подлезание, разные виды ходьбы, подбра- сывание и ловля мяча)				
Среда	«Мышелов- ка». «Удочка»	Городки: бросать одну биту с кона, другую с полукона, стараясь сбивать два вертикально постав- ленных городка. Упражнение в бро- сании мяча об стен- ку и ловле его после отскока от земли: добиваться правиль- ной ловли мяча	Игровое упраж- нение «Быстро стройся»: за- креплять умение самостоятельно строиться в ко- лонну, шеренгу, полукруг, круг, врассыпную, соблюдая дистан- цию и интервалы	Диалог об олимпиаде		Дидактическая игра «Где тут Петя, а где я?»	
Четверг	«Медведь и пчелы». «Третий лишний»	Катание на само- кате: отталкиваться правой ногой, при повторении — ле- вой. Подбрасывание волана ракеткой 5—7 раз подряд: имитировать отбива- ние волана в парах	Игровое задание «Спортивный телевизор»: обогащать дви- гательный опыт, создавать новые формы движе- ний, способство- вать творческому самовыражению (упражнения для рук, ног, тулови- ща, спины)			Диалог об олимпиаде	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
GJ
00
1	2	3	4	5	6	7	8
Пятница	«Мышелов- ка». «Третий лишний»	Закрепление ориен- тировки в простран- стве в игре «Путе- шествие за кладом» с преодолением препятствий: ходьба по возвышенности, перепрыгивание, сбивание. Упражнение в прыжках через скакалку на правой (левой) ноге, на ме- сте, продвигаясь по площадке	Игровое задание «Найди и расска- жи» (зачем чело- веку нужна сила, ловкость, гиб- кость, быстрота, выносливость?). Привести при- меры из жизни, когда человек использует эти физические ка- чества				
4-я неделя							
Поне- дельник	«Попади в круг». «Удочка»	Катание на вело- сипеде: ездить не- большими группами по размеченной дорожке, соблюдая дистанцию и подчи- няясь сигналам. Метание мешочков в цель «Чья команда самая меткая?»	Рассказ детей о любимых движе- ниях: «Я люблю бегать» (какие части тела помо- гают мне бегать); «Я люблю пры- гать»; «Я люб- лю ползать» Устанавливать связь между движением и частями тела, по- могающими его выполнять	Беседа о пра- вилах поведе- ния в физкуль- турном зале	100.	«Скоро придет лето!» (в зале). 101.	«До сви- дания детский сад, здравствуй лето!» (в зале). 102.	«До сви- дания детский сад, здравствуй лето!» (на воз- духе)	Внесение карты страны Физкультурии	Мешочки. Шнуры. Двухколесные велосипеды. Бревна. Скакалки. Баскетбольное кольцо. Мячи. Песочные валы. Протоколы. Карта страны Физкультурии
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
382
Продолжение
1	2	3	4	5	6	7	8
Вторник	«Мы весе- лые ребята». «Медведь и пчелы»	Упражнение в прыжках в высоту с разбега согнув ноги: добиваться энергич- ного толчка и мягко- го приземления. Упражнение в рав- новесии при ходьбе по бревну, пере- шагивая через пред- меты, пробегая по бревну 3—4 раза	Игра «Научил- ся сам, научи товарища»: за- креплять умение вращать корот- кую скакалку кистью руки				
Среда	«Попади в круг». «Удочка»	Упражнение в прыжках через скакалку, вращая ее вперед и назад, с ноги на ногу, про- двигаясь вперед. Упражнение в беге «змейкой»: доби- ваться быстроты и ловких поворотов	Игровое задание «Затейники»: за- креплять умение придумывать движения, на- ходить средства и способы их выразительно- сти, побуждать к творческому самовыражению (придумывать упражнения с предметами и без них, помогать товарищу, если затрудняется)			Дидактическая игра «Спор- тивные сту- пеньки»	
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4	5	6	7	8
Четверг	«Догони свою пару». «Медведь и пчелы»	Упражнение в бро- ске мяча в кольцо одной рукой от пле- ча и двумя руками от груди. Упражнение в прыжках в длину с разбега: энергично отталкиваться от черты одной ногой	Упражнение «До- стань погремуш- ки»: предложить выполнить из разного приседа, оценить высоту подпрыгивания в каждом из них, развивать силу отталкивания от опоры				
Пятница	«Мы весе- лые ребята». «Догони свою пару»	Упражнение в прыжках через песочный вал, до- биваться энергич- ного отталкивания, используя толчок вверх-вперед. Катание на велоси- педе. Ездить напере- гонки в парах на расстоянии 30 м	«Научился сам, научи товарища»: закреплять уме- ние в подлезании разными спосо- бами с учетом высоты препят- ствия (палка или шнур, использо- вать стулья раз- ной высоты)			Рисование на тему «Мое спортивное лето»	
383
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Технология физического развития детей 6—7 лет
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
1—2-я недели
17. «Я упорный спортсмен» (на гимнастических роликах)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестроение по расче- ту в три шеренги.		Воспитатель Мы выходим на площадку, Начинается зарядка.	
Повороты на месте, пе- рестроение в колонну для ОРУ, перестроение через центр по трое.	6 раз, темп умерен- ный.	Последовательно выполнять поворо- ты и перестроения.	
Ходьба с выведением прямых ног вперед вверх.	6 раз, темп умерен- ный.	Высоко поднимаем ноги.	
Ходьба с выполнением упражнений для голо- вы, рук, с ритмичными хлопками под левую ногу.	6 раз, темп умерен- ный.	Указание о хорошем потягивании, при наклоне вниз не сгибать колени. По- смотреть, как это упражнение выполня- ют мальчики, а затем девочки.	
Бег с выведением прямых ног вперед, на сигнал прыжок вверх толчком обеих ног, с поворотом на 360°.	ЗОс	Указание о сильном отталкивании	
Ходьба обычная	1 круг		
Основная часть			
ОРУ на гимнастиче- ских роликах		Дети берут ролики по ходу движения в колонне.	
«Проснулся — потя- нулся» И.п.: о.с., руки с ро- ликом внизу. Вращать ролик по своему телу: вверх — потянуться, вниз — до носков ног, сгруппироваться, и.п.	3 серии по 3 раза	Воспитатель. Постарайтесь контролировать свои движения. Тя- нуться и чувствовать работу мышц, а ролик в этом поможет.	Снизить на- грузку детям III маршрута
384
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
«Я прокачу ролик впе- ред, вправо, влево» И.п.: стоя на коленях, ролик в опущенных руках. Прокатывать ролик вперед, вправо, влево, и.п.	I—II маршру- ты: 4 раза; III марш- рут: 2 раза	Указание о максимальном выпрямле- нии рук и сохранении равновесия.	
«Я велосипедист» И.п.: сед, руки в упоре сзади, ступни на руч- ках ролика. 1 — вы- прямить ноги, вращая ролик; 2 — и.п.	8 раз, темп умерен- ный.	Указание о выпрямлении ног.	
«Я гибкий» И.п.: лежа на животе, руки с роликами вытя- нуты вперед. 1—2 — в группировке, вращая ролик, встать на коле- ни; 3—4 — и.п.	4 раза	Указание о группировке мышц и пол- ном вытяжении. Смотрим на девочек, потом на маль- чиков.	
«Я сильный» И.п.: лежа на спине, руки с роликом вытяну- ты вверх. 1—2 — под- нять туловище вперед, сесть, ролик катится по телу; 3—4 — и.п.	4 раза, темп уме- ренный.	Указание о медленном опускании туло- вища и быстром подъеме.	
Прыжки на одной, двух ногах вокруг ролика.	3 серии по 10 прыж- ков.	Указание о дыхании, точном выполне- нии прыжков	
Упражнение на дыха- ние и расслабление	ЗОс	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом	
Заключительная часть			
Ходьба обычная	1 круг	Воспитатель Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна, От лени и болезней Спасает всех она.	
		Как вы думаете, ролик помог нам быть упорными?	
385
Технология физического развития детей 6—7 лет
3—4-я недели
18. «Волшебные яблоки» (с массажными мячами)
Содержание ОРУ	Темп, дозировка	Организационно-методические указания	Примечание
Вводная часть			
Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному. Сочетать шаги с хлопками. Ходьба с перекатом с пятки на носок. Ходьба широким раз- машистым шагом. Ходьба по диагонали. Бег с разными задания- ми по сигналу (по кру- гу, по диагонали). Бег на носках врассып- ную. Ходьба с перестроени- ем в три колонны	2 круга 1 круг 2 круга ЗОс 1 мин 40 с 1 круг	Воспитатель. Как помочь себе улучшить самочувствие? Предла- гаю вам самостоятельно зыполнить упражнения с массажными мяча- ми — «волшебными яблоками» и по- чувствовать их «живительную силу». На каждый шаг — хлопок. Постановка ноги с пятки. Руки дви- жутся свободно, энергично. Двигаются в заданном направлении широким шагом. Указание о том, чтобы дети доходили до углов. Указание о точном выполнении бега по звуковому сигналу. Указание о легкости бега без наталки- вания друг на друга. По ходу дети берут массажные мячи	
Основная часть			
ОРУ с массажными мячами «Стать здо- ровыми и быстрыми хотим» (см. комплекс утренней гимнастики № 14, с. 303)			
Заключительная часть			
Заключительная ходьба	1 круг	Указание о дыхании. Воспитатель Раз и два! И все в порядке, Будет холод — не беда! Тот, кто делает зарядку Не болеет никогда! Вы почувствовали прилив сил и бод- рости от «волшебных яблок»?	
386
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
ФИЗКУЛоТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
1-я неделя
91.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким я стал»
(контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат на свежем воздухе;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рук.
Образовательные:
—	выявлять уровень представлений о технике метания вдаль;
—	выявлять уровень физической подготовленности, силу верхних конечностей
в метании мешочка вдаль правой (левой) рукой;
—	выявлять уровень развития быстроты у детей в беге на 30 м с высокого старта;
—	выявлять навыки влезания на гимнастическую стенку.
Отношение к себе, к своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (метание вдаль, бег на скорость);
—	развивать самоконтроль в беге и метании;
—	вызывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: олимпийский флаг, секундомер, шнур (длина 3 м), гимнастиче-
ская стенка, красные и синие мешочки (вес 200 г по количеству детей), протоколы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические способы н приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестроение по расче- ту в три шеренги.		Воспитатель. Дети, сегодня начинаются весенние олимпийские игры. К нам в гости пришли малы- ши. Они будут болеть за ваши ре- зультаты, поддерживать вас. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. К выносу олимпийского флага рав- няйсь, смирно! Флаг внести! Приготовиться к разминке.	Обратить особое внима- ние на детей Ш маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической под- готовленностью.
Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук.	1 кру ”	Указание о правильном дыхании.	
Ходьба «змейкой».	ЗОс	Разогрейте свое тело, почувствуйте свои мышцы	
Ходьба с перестроени- ем в два звена.	ЗОс		
387
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Бег обычный. Бег «змейкой». Бег с высоким подни- манием колен. Бег в медленном тем- пе. Перестроение парами	1 круг ЗОс 1 крут 2 круга		При появлении первых призна- ков усталости воспитатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Основная часть			
Бег на 30 м с высокого старта.	По 2 по- пытки.	Указание о правильном дыхании. Уточнить технику забега, правила бега с высокого старта (ждать сиг- нала, не останавливаться во время бега, пробегать линию финиша на полном бегу, не толкаться, бежать по своей дорожке).	Поточно-груп- повой способ (одновременно бегут два ребен- ка; отдельно в парах девочки и мальчики). Запись резуль- татов в прото- колы.
Упражнение на восста- новление дыхания.	ЗОс	Вдыхаем носом, выдыхаем ртом.	
Метание мешочков вдаль от ориентира правой (левой) рукой удобным способом.	По 2 раза каждой рукой.	Указание об энергичном замахе и броске.	Посменный способ. Запись резуль- татов в прото- колы.
Лазанье на гимнасти- ческую стенку удоб- ным способом.	4 раза	Уточнить способы самостраховки. Взрослый страхует детей у гимна- стической стенки.	Лазанье выпол- няют освобо- дившиеся после метания дети. Запись резуль- татов в прото- колы.
Подвижная игра «Сде- лай фигуру спортсме- на»	2 раза	Указание о выразительности движе- ний и творческом самовыражении	
Заключительная часть			
Малоподвижная игра «Найди себе пару». Рефлексия: оценка от лица главного судьи.	2 раза 1,5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр. Оценку отдельно по результатам мальчиков и девочек сообщает	Рекомендуется использовать рейтинговую систему оценок. Данные реко- мендуется пред- ставить на
388
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Показательные вы- ступления детей из ДЮСШОР	10 мин	главный судья. Он желает дальней- ших спортивных успехов. Вам понравилось выступление спортсменов? И вы так с® ожете, если будете заниматься физической культурой и спортом	мольберте или использовать накопительную систему фишек, жетонов, ме- далей
92.	«Наши любимые подвижные игры» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат и кардиосистему на
свежем воздухе.
Образовательные:
—	определить уровень представлений детей о подвижных играх, способах са-
моорганизации;
—	совершенствовать навыки бега с ловлей и увертыванием;
—	упражнять в метании вдаль удобным способом;
— совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, размещаться в
пространстве всей площадки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре' выявить уровень
интереса к подвижным играм и навыков самоорганизации.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, секундомер, 2 шнура, кегли,
ориентиры, фишки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному с останов- ками	2 круга	Воспитатель. Дети, сегодня Спортик решил с нами поиграть, вы хотите? Самые лучшие игроки получат фишки, кто их больше наберет к концу занятия, тот и выиграл. Указание о правильном дыхании	Спортик раздает фишки в течение занятия
389
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Основная часть			
Подвижная игра «Сделай фигуру спортсмена». Игра «Затейники» (дети держатся за шнур). Игра «Мышеловка».	3 раза 3 раза 2 раза	Указание о том, чтобы не размыкали руки, не тащили друг друга. Указание о точном и быстром по- строении. Указание о том, чтобы не наталки- ваться друг на друга, движение на- чинать по сигналу, бежать по своей дорожке.	Фишки даются за лучшую фигуру спортсмена. Фишки даются оставшимся детям
Игра «Сбей кеппо»	1 круг	Указание о броске кегли по сигналу удобным способом	Запись результа- тов в протоколы
Заключительная часть			
		Спортик подводит итоги занятия, каждый ребенок считает свои фишки. Вместе выбирают побе- дителя.	
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель. Дети, понрави- лось вам играть0	
93.	«Любимые весенние олимпийские игры. Каким я стал»
(контрольно-учетное)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательныый аппарат и кардиосистему;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о технике метания вдаль и челночного
бега;
—	выявлять уровень физической подготовленности, силу верхних конечностей
в метании мешочка вдаль правой (левой) рукой;
—	выявлять уровень развития ловкости в челночном беге;
—	упражнять в равновесии.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (лазанье по гимнастической стенке);
—	развивать самоконтроль и самооценку в беге и метании;
—	вызывать интерес к достижению высоких результатов
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, секундомер, гимнастическая стен-
ка, красные и синие мешочки (вес 200 г), ориентиры, протоколы, флажки.
390
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Содержание	Темп, дозировка	Opi анизационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук. Ходьба «змейкой». Ходьба с перестроени- ем в два звена. Бег обычный. Бег «змейкой». Бег с высоким подни- манием колен. Бег в медленном темпе. Перестроение парами Бег челночный. Упражнение на восста- новление дыхания	1 круг ЗОс ЗОс 1 круг ЗОс 1 круг 2 круга 3 раза по Юс ЗОс	Воспитатель. Дети, сегодня продолжаются весенние олимпий- ские игры. К нам в гости пришли малыши и Спортик. Они будут болеть за ваши результаты, поддер- живать вас. Спортик (он же главный судья). Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Скажем дружно олимпийский девиз «Выше, сильнее, быстрее!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Почувствуйте свои мышцы! Напоминание о ловкости на пово- ротах. Соблюдать правила перестроения. Напоминание о новых поворотах. Разогрейте, почувствуйте свои мышцы! Указание о правильном дыхании. Указание о правильном дыхании. Уточнить технику бега, правила об- бегания ориентира (ждать сигнала, не останавливаться во время бега, 2 раза обежать каждый флажок, не толкать- ся, бежать по своей дорожке). Вдыхаем носом, выдыхаем ртом	Воспитатель говорит от лица Спортика. Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической под- готовленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель измеряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть Поточно-груп- повой способ (одновременно бегут два ребен- ка; отдельно в парах девочки и мальчики). Запись результа- тов в протоколы.
Основная часть			
Метание мешочков вдаль от ориентира правой (левой) рукой удобным способом.	По 2 раза каждой ру- кой.	Указание об энергичном замахе и броске.	Посменный способ. Запись результа- тов в протоколы.
391
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Лазанье на гимнасти- ческую стенку удоб- ным способом. Подвижная игра «Дви- гательная угадайка»	4 раза 2 раза	Уточнить способы самостраховки. Взрослый страхует детей у гимна- стической стенки. Повторить и угадать олимпийские виды спорта: баскетбол, теннис ИТ.Д.	Лазанье выпол- няют освобо- дившиеся после метания дети. Запись результа- тов в протоколы. Дети называют вид спорта, за- тем показывают
Заключительная часть			
Рефлексия: оценка от лица главного судьи	1,5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр. Оценку отдельно по результатам мальчиков и девочек сообщает глав- ный судья Спортик. (Он желает дальнейших спортивных успехов.)	
2-я неделя
94.	«Весенние олимпийские игры в детском саду.
Каким сильным я стал»
(контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать работоспо-
собность и выносливость на свежем воздухе;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о технике прыжков в длину с места;
—	выявлять уровень самостоятельности в физкультурно-оздоровительной дея-
тельности;
—	выявлять уровень развития силы нижних конечностей в прыжках в длину с
места.
Отношение к себе, к своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (прыжки в длину с места);
—	выявлять уровень развития самоконтроля в прыжках;
—	вызывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: мягкая линейка с разметкой для прыжков, ориентиры, протоколы,
фишки, кирпичики.
392
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом. Ходьба в колонне друг за другом с заданиями. Ходьба с перешагива- нием через кирпичики. Ходьба пружинистыми приседаниями. Бег обычный Бег на носках. Бег с изменением темпа	1 круг 1 круг ЗОс ЗОс 1 круг 1 круг	Воспитатель. Дети, сегодня про- должаются весенние олимпийские игры. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения, что- бы получить олимпийские фишки. Скажем дружно олимпийский девиз «Выше, сильнее, быстрее!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании Почувствуйте свои мышпы! За направляющим в обход направо шагом марш! Бежим легко. Указание о правильном дыхании, правильной постановке стопы	Обратить вни- мание на детей III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физической подготовлен- ностью. При появлении пер- вых признаков усталости вос- питатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Основная часть			
Перестроение в три звена. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Ло- вишка». Хороводная игра «Ров- ным кругом»	3 попыт- ки. 1 раз 1 раз	Воспитатель. Необходимо как можно лучше выполнить задание. За хороший результат ребенок полу- чает фишку. Уточнить способ ловли и увертыва- ния. Дети имитируют движения разных спортсменов.	Каждое звено выполняет свое задание поочередно. Запись резуль- татов в прото- колы
393
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Воспитатель сообщает результаты прыжков и заданий. Воспитатель. Как вы думаете, хорошие результаты у вас получи- лись? Почему?	
95.	«Весенние олимпийские игры в детском саду.
Каким ловким я стал» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы рук.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о технике метания тяжелого мяча вдаль;
—	выявлять уровень самостоятельности детей в физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности;
— выявлять уровень физической подготовленности, силу верхних конечностей
в метании мяча двумя руками из-за головы.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (метание вдаль);
—	развивать самоконтроль в метании;
—	вызывать интерес к достижению высоких результатов.
Оборудование: игрушки (собачка, кошечка, зайчик) для ориентиров, мягкая ли-
нейка с разметкой для прыжков, 6 мячей (вес 1 кг), протоколы, кирпичики, фишки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение полукру- гом. Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук. Ходьба с перешагива- нием через кирпичики	1 круг ЗОс	Воспитатель. Дети, сегодня продолжаются весенние олимпий- ские игры. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Почувствуйте свои мышцы! Старайтесь выше поднимать веду- щую ногу.	Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвижных детей, со сла- бой физической подготовленно- стью. При по- явлении первых признаков уста- лости воспи-
394
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Ходьба пружинистыми приседаниями. Бег обычный. Бег на носках.	ЗОс 1 круг ЗОс		татель измеряет пульс и опреде- ляет состояние ребенка, пред- лагает отдох- нуть
Бег с изменением темпа.	1 круг		
Перестроение парами			
Основная часть			
Игра «Проверь себя».	По 3 по- пытки.	Уточнить технику прыжка в длину с места.	Дети выполня- ют задания в двух подгруп- пах поочередно.
Упражнение на восста- новление дыхания.	4—5 раз	Обратите внимание на дыхание носом.	
Метание тяжелого мяча двумя руками из- за головы.	По 2 раза каждой ру- кой.	Указание об энергичном замахе и броске.	Посменный способ. Запись резуль- татов в прото- колы
Подвижная игра «Най- ди себе пару»	2 раза	Уточнить способы самостраховки	
Заключительная часть			
Игра «Сделай фигуру спортсмена».	2 раза	Дети показывают позы спортсменов друг другу.	Фишки дают- ся за лучшую фигуру спорт- смена.
Рефлексия: оценка от лица главного судьи	1,5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр. Оценку отдельно по результатам мальчиков и девочек сообщает глав- ный судья. (Он желает дальнейших спортивных успехов.)	Рекомендуется использовать рейтинговую систему оце- нок. Данные ре- комендуется представить на мольберте или использовать накопительную систему фишек, жетонов, ме- далей
395
Технология физического развития детей 6—7 лет
96.	«Весенние олимпийские игры в детском саду.
Каким спортсменом я стал» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
-	укреплять опорно-двигательный аппарат на свежем воздухе;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о спортивных играх (элементах футбо-
ла, бадминтона, городков);
— выявлять уровень умений в спортивных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению Физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (элементы спортивных игр);
— развивать самоконтроль.
Оборудование: плоскостные фигурки героев, 2 набора городков, биты, ленты,
бадминтон на подгруппу детей, 2 футбольных мяча, ворота, ориентиры, протоколы,
жетоны.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг. Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук (с имитаци- ей элементов техники бросания биты, отби- вания волана). Ходьба «змейкой». Ходьба с перестроени- ем в два звена. Бег обычный.	2 круга 1 круг 1 круг ЗОс	Воспитатель. Дети, сегодня про- должаются весенние олимпийские игры. К нам в гости пришли три героя — Футбольчик, Бадминтончик и Городок. Они будут болеть за ваши результаты, поддерживать вас, давать вам жетончики за хорошие резуль- таты. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Со- гласны? Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Почувствуйте свои мышцы! Внимательно выполняем повороты. Указание о месте перестроения и расхождения	Все герои си- дят в центре круга вместе со спортивным инвентарем. Обратить особое внима- ние на детей [II маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физи- ческой подго- товленностью. При появлении первых при- знаков
396
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Бег «змейкой». Бег с высоким подни- манием колен. Бег в медленном тем- пе.	1 круг 1 круг 20 с	Напоминание о ловких поворотах. Указание о легкости бега. Соблюдаем темп, не ускоряя бег.	усталости вос- питатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Перестроение в три звена		Каждое звено идет выполнять свое задание, затем дети меняются ме- стами	
Основная часть			
«Сбей городок»: бро- сание биты на расстоя- нии кона и полукона.	Кон — 3 м, полу- кон — 1,5 м	Уточнить технику броска биты, правила безопасности (ждать сигнала, бросать только по городкам). Обеспечить детям право выбора с кона или полукона.	Поточно-груп- повой способ (одновременно бросают биту два ребенка; отдельно в па- рах девочки и мальчики).
«Не дай упасть»: отби- вание воланчика рукой удобным способом.	4 раза	Уточнить способы самостраховки.	Индивидуаль- но, обозначить сектор для выполнения отбиваний.
«Забей мяч в ворота».	3 раза	Уточнить технику забивания мяча.	Посменный способ.
Подвижная игра «Ло- вишка с лентами»	2 раза	Уточнить способы увертывания	Запись резуль- татов в прото- колы
Заключительная часть			
Дидактическая игра «Двигательная угадай- ка».	2 раза	Повторить и угадать олимпийские виды спорта: баскетбол, теннис и т.д.	Дети называют вид спорта, затем показы- вают
Рефлексия: оценка от лица героев	1,5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр Оценку сообщают герои нашего турнира	
397
Технология физического развития детей 6—7 лет
3-я неделя
97.	«Весенние олимпийские игры в детском саду.
Каким гибким я стал» (контрольно-учетное, в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат;
—	тренировать правильное носовое дыхание, укреплять мышцы ног.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о гибкости, равновесии, выполнении
упражнений на гимнастической скамейке.
Отношение к себе, к своему здоровью и физической культуре: выявить уровень
готовности к выполнению физкультурно-оздоровительной деятельности (тесты на
гибкость, «Трудный мостик» на выносливость).
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 4 скамейки, корзина с мячами (вес
1 кг), протоколы, геометрические фигуры, 4 дорожки (длина 1,5 м, ширина 20 см),
фишки, 2 гимнастические скамейки.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение врассып- ную. Ходьба обычная в ко- лонне по одному. Ходьба по ограничен- ной площади. Ходьба с остановкой и наклоном. Бег обычный. Бег по ограниченной площади. Бег с высоким подни- манием колен. Ходьба с упражнения- ми на дыхание.	1	круг 2	круга 2 круга ЗОс ЗОс ЗОс 1 круг	Воспитатель. Дети, сегодня к нам пришел Спортик, он будет бо- леть за вас, поддерживать. Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения. Готовы9 Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании. Указание о точном выполнении ходьбы и бега	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической под- готовленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель измеряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
398
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Перестроение в два звена			
Основная часть			
Тест «Трудный мо- стик» (см. Токаева Т.Э. «Будь здоров, дошколь- ник. Программа физи- ческого развития детей 3—7 лет». М., 2016. С. 101).	1 раз	Указание о сохранении равновесия, правильном положении корпуса при переноске мяча.	
Тест на определение гибкости (см. Токае- ва Т.Э. Будь здоров, до- школьник. Программа физического развития детей 3—7 лет. М., 2016. С. 97).	По 2 раза	Указание о хорошем разогреве МЫШЦ. Уточнить способы самостраховки	Поточно-по- сменный способ (одновременно на двух скамей- ках). Запись резуль- татов в прото- колы.
Подвижная игра «Сде- лай фигуру спортсме- на»	2 раза	Воспитатель. За самую луч- шую фигуру вы получите фишки	Дети называют вид спорта, за- тем показывают
Заключительная часть			
Малоподвижная игра «Найди себе чару» (по одинаковой геометри- ческой фигуре).	2 раза	Воспитатель. По сигналу «Найди себе пару!» каждый ищет пару по своей геометрической фи- гуре.	
Рефлексия	1,5 мин	А сейчас подведем итоги наших олимпийских игр. Дети, вам понравилось, как вы вы- полняли трудные задания? Дети, а вы удовлетворены своими результатами, кто как думает?	Рекомендуется использовать рейтинговую си- стему оценок. Данные ре- комендуется представить на мольберте или использовать накопительную систему фишек, жетонов, меда- лей
399
Технология физического развития детей 6—7 лет
98.	«Весенние олимпийские игры в детском саду.
Каким выносливым я стал» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять кардиосистему на свежем воздухе;
— тренировать правильное носовое дыхание, укреплять нервно-мышечный
аппарат.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о технике бега на выносливость;
—	выявлять уровень выносливости;
—	выявлять уровень развития ловкости в подвижных играх.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
—	выявлять уровень готовности к выполнению физкультурно-оздоровитель-
ной деятельности (бег на выносливость);
—	развивать самоконтроль в беге.
Оборудование: дорожки, шишки в корзине, протоколы.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу. Ходьба в колонне друг за другом с движения- ми для рук. Ходьба на носках, пятках. Ходьба с наклонами вперед. Бег обычный. Бег с захлестыванием голени. Бег с высоким подни- манием колен.	1 круг ЗОс ЗОс 1 круг ЗОс ] круг	Воспитатель. Внимание, вни- мание, сегодня последний день весенних олимпийских игр, и самое ответственное задание: забеги на вы- носливость. Вы должны постараться как можно лучше выполнить бег на выносли- вость и не сойти с дистанции. Скажем дружно олимпийский девиз «Выше, сильнее, быстрее! Готовы!». Приготовиться к разминке. Указание о правильном дыхании, об энергичном выполнении движений.	Обратить осо- бое внимание на детей III марш- рута, малопод- вижных детей, со слабой фи- зической подго- товленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть.
400
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Бег в медленном тем- пе. Перестроение парами. Самомассаж голени	2 круга	Указание о правильном дыхании. Дети догоряча растирают икроножные мышцы	Воспитатель контролирует тщательность массажа
Основная часть			
Бег на выносливость. Упражнение на восста- новление дыхания. Подвижная игра «Кто дальше бросит шиш- ку»	800 м, темп сред- ний. 2 раза 2 раза	Указание о правильном дыхании. Уточнить технику бега (в среднем темпе), правила (ждать сигнала, не останавливаться во время бега, бежать по своей дорожке). Каждый ребенок выполняет сам. Указание о силе броска	Поточно-груп- повой способ (одновременно бегут два ребен- ка). Запись результа- тов в протоколы
Заключительная часть			
Рефлексия: оценка от лица главного судьи	1,5 мин	Воспитатель. А сейчас подве- дем итоги наших олимпийских игр. Оценку сообщает главный судья. Он желает дальнейших спортивных успехов, выдает жетоны	Уточнить само- чувствие детей
99.	«Весенние олимпийские игры в детском саду.
Каким внимательным я стал» (контрольно-учетное, на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат и кардиосистему
на воздухе.
Образовательные:
—	определить уровень представлений о физических упражнениях;
—	совершенствовать навыки бега с ловлей и увертыванием;
—	выявлять уровень метания вдаль удобным способом;
—	совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, размещаться в
пространстве всей площадки.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: выявить уровень
интереса к подвижным играм и навыков самоорганизации.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, секундомер, 2 шнура, шишки в
корзине, фишки, протоколы, шнур.
401
Технология физического развития детей 6—7 лет
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
Вводная часть			
Построение в круг.		Воспитатель. Дети, сегодня Спортик решил с нами поиграть, а вы хотите?	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Спортик разда- ет фишки
Перестроение в ко- лонну.			
Ходьба в колонне по одному с остановками	1 круг	Указание на правильную осанку и координацию движений	
Основная часть			
Подвижная игра «Сде- лай фигуру спортсме- на».	2 круга	Самые лучшие игроки получают фишки, кто их больше наберет к концу занятия, тот и выиграл.	Фишки даются за лучшую фигуру спорт- смена.
Игра «Чье звено скорее соберется».	3 раза	Указание о точном и быстром по- строении.	
Игра «Кто быстрее до шнура».	2 раза	Указание о том, чтобы не наталкивать- ся друг на друга, движение начинать по сигналу, бежать по своей дорожке.	
Игра «Кто дальше бро- сит шишку»	3 раза	Указание о броске по сигналу удобным способом	Запись резуль- татов в прото- колы
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Спортик подводит итоги занятия, каждый ребенок считает фишки. Вместе выбирают победителя.	
		Воспитатель. Понравилось вам играть?	
4-я неделя
100.	«Скоро придет лето!» (в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	уточнить представления о способах самостраховки летом, правилах выпол-
нения физических упражнений на сохранение осанки, предупреждение пло-
скостопия и правильное дыхание;
— тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
402
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Образовательные:
—	активизировать субъектный опыт физкультурно-оздоровительной деятель-
ности, накопленный за учебный год;
—	уточнять ходьбу по шнуру, положенному прямо, по кругу с разным положе-
нием рук;
—	упражнять в прыжках на двух ногах через шнур, прямо, боком, спиной впе-
ред, с разным положением рук, добиваясь легкости прыжков, энергичного
отталкивания ногами;
— закреплять умение подлезать под шнур разными способами, добиваясь
самостоятельного выбора способа подлезания в зависимости от высоты
шнура.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: формировать инте-
рес к физкультуре и спорту на основе оценки своей физкультурно-оздоровительной
деятельности за лето.
Оборудование: шнур, 4 стойки для подлезания, плоскостная фигурка Спортик,
карточки для дидактической игры, листья по количеству детей, карточки с изобра-
жением разных видов спорта.
Содержание	Темп, дозировка	Методические приемы и способы организации	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в шеренгу у шнура. Расчет на 1-й, 2-й, 3-й, перестроение по расче- ту в три шеренги. Ходьба обычная в ко- лонне по одному. Ходьба с выполнением упражнений для голо- вы, рук, с ритмичными хлопками под левую ногу. Ходьба на четверень- ках. Бег обычный. Бег с остановками. Бег врассыпную.	1 круг 1 круг 0,5 круга 1 круг 2 круг ЗОс	Воспитатель. Здравствуйте, дети. В гости к нам пришел Спор- тик. Он, как и вы, очень любит за- ниматься спортом и физкультурой и хотел узнать, что вы будете делать летом. Ребята, вы готовы показать Спорти- ку, как вы занимаетесь? Направо! В колонне по одному в об- ход по залу шагом марш! Указание о четкости и точности вы- полнения ходьбы. Указание о соблюдении равновесия. Приготовились к бегу, согнули руки в локтях — и бегом! Указание о правильном дыхании. Уточнить постановку стопы (ставить на переднюю часть с легким эла- стичным отталкиванием).	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик. Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвиж- ных детей, со слабой физи- ческой подго- товленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель из- меряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
403
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Ходьба обычная с упражнениями на ды- хание: «Бабочка», «По- нюхай цветок».	15 с	Указание о глубоком вдохе и выдохе, во время махов руками.	
Перестроение в две колонны.		Дети, покажите Спортику красивые упражнения с листьями. Звеньевые, выводите свои звенья.	
		По ходу движения дети берут по два листика	
Основная часть			
Комплекс ОРУ с ли- стьями (см. занятие № 1, с. 52).		Спортик. Я восхищен, как краси- во и точно вы выполнили упражне- ния с листьями, молодцы! Предла- гаю вам необычные шнуры, которые помогут вам выполнить сложные упражнения!	Показ под- готовленным ребенком
ОД со шнурами «Вере- вочный тренинг».			
Ходьба по шнуру, по- ложенному прямо, по КРУГ% с разным поло- жением рук.	2 раза	Указание о разном положении рук.	
Прыжки через шнур прямо, боком, спиной вперед.	По 3 раза	Указание о сильном и точном отталки- вании.	
Подлезание под шнур разными способами в зависимости от вы- соты.	По 3 раза	Воспитатель предлагает сначала по- думать о способе подлезания на высо- ких или низких четвереньках, а затем выполнять.	Шнур закре- плен на стой- ках, высота от пола 30 см
Упражнение «Каким я стал».	3 раза	После подлезания прогнуться, потя- нуться как можно выше.	
		Спортик отмечает самостоятельность детей, их умелость.	
Подвижная игра «Кто быстрее до шнура».	2 раза	Дети держат шнур в руках, стоят в двух кругах.	
		Указание о точном выполнении коман- ды «На старт, внимание, марш!».	
		Спортик. Интересно вам было за- ниматься со шнурами?	
404
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Дидактическая игра «Определи вид спорта» (по карточкам)	1 раз	Воспитатель. А вы можете по- казать Спортику, в какие спортивные игры вы будете играть летом. Вы- бирайте карточки и называйте вид спорта Спортик. Я удивлен, как много вы знаете спортивных игр и движе- ний и умеете их выполнять	Даются карточ- ки с изображе- нием разных видов спорта
Заключительная часть			
Релаксация в круге	20 с	Дети расслабляются в позе «Звез- дочка»	
101.	«До свидания, детский сад, здравствуй, лето!»
(в зале)
Задачи
Оздоровительные:
—	укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать глазомер;
—	развивать функциональные системы организма.
Образовательные:
—	активизировать субъектный опыт детей, уточнить элементы техники ходь-
бы, подлезания, метания,
—	продолжать упражнять в ходьбе по шнуру, положенному зигзагообразно, со-
храняя правильную осанку;
—	упражнять в прыжках на двух ногах через шнур, с поворотом вправо-влево,
добиваясь правильного положения туловища;
—	совершенствовать умение подлезать под шнур разными способами.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре: вызывать желание
подготовиться к осенним спортивным играм в школе.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, 2 шнура, 4 стойки, ориентиры,
карта страны Физкультурии.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Построение в шеренгу у шнура.		Воспитатель. Дети, сегодня к нам в гости пришел Спортик. Он приглашает нас в страну Физкуль- турию, но чтобы в нее попасть, необходимо принять участие в спортивных играх, проверить свою подготовку, физические качества.	Воспитатель обращает вни- мание детей на карту страны Физкультурии
405
Технология физического развития детей 6—7 лет
Продолжение
1	2	3	4
Повороты на месте, перестроение в колон- ну для ОРУ. Перестроение через центр по трое Ходьба обычная в ко- лонне по одному. Ходьба на носках и пятках с разными за- даниями для рук. Ходьба с выполнением упражнений для голо- вы, рук, с ритмичными хлопками под левую ногу. Бег обычный. Бег с остановками. Ходьба обычная с упражнениями на очи- стительное дыхание «Ха». Перестроение в две колонны.	1 круг 1 круг 2 круга ЗОс ЗОс 1 круг	А для этого необходимо трениро- ваться. Вы готовы? Вы должны постараться как можно лучше выполнить все движения Воспитатель. Направо! В ко- лонне по одному в обход по залу шагом марш! Указание о четкости и точности вы- полнения ходьбы. Указание о четкости и точности вы- полнения упражнений. Приготовились к бегу, согнули руки в локтях — и бегом! Указание о правильном дыхании. Энергичный наклон вперед со зву- ком «ха». Звеньевые, выводите свои звенья!	Обратить особое внима- ние на детей III маршрута, малоподвижных детей, со слабой физической под- готовленностью. При появлении первых призна- ков усталости воспитатель измеряет пульс и определяет со- стояние ребен- ка, предлагает отдохнуть
Основная часть			
ОД со шнурами «Вере- вочный тренинг» (см. занятие № 100, с 404) Подвижная игра «Дви- гательная угадайка».	2 раза		Дети угадывают вид спорта и вы- полняют движе- ния (баскетбол, теннис, городки, футбол, бокс)
406
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
Окончание
1	2	3	4
Заключительная часть			
Рефлексия.	1,5 мин	Воспитатель. Как вы считаете, получилось у нас подготовиться к спортивным играм? Кто как дума- ет?	
Релаксация в круге	20 с	Дети расслабляются в позе «Звез- дочка»	
102.	«До свидания, детский сад, здравствуй, лето!» (на воздухе)
Задачи
Оздоровительная: укреплять опорно-двигательный аппарат и кардиосистему на
свежем воздухе.
Образовательные:
—	уточнять представления о способах езды на двух- и трехколесном велосипе-
де, способы самостраховки;
—	упражнять в езде на велосипеде по прямой с остановками, добиваясь равно-
мерной работы педалей;
—	упражнять в метании вдаль удобным способом, уточнять элементы техники
(прицеливание, замах, сохранение равновесия);
— совершенствовать технику прыжков через линии;
— совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, размещаться по
всей площадке.
Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре:
— формировать навыки самоконтроля и самооценки;
— вызывать интерес к спортивным движениям, езде на велосипеде.
Оборудование: плоскостная фигурка Спортик, велосипеды на подгруппу детей,
2 шнура, шишки в корзине, ориентиры.
Содержание	Темп, дозировка	Организационно-методические приемы	Примечание
1	2	3	4
Вводная часть			
Построение в круг у черты. Перестроение в ко- лонну. Ходьба в колонне по одному с остановками.	2 круга	Воспитатель. Дети, сегодня Спортик решил с нами потрениро- ваться на спортивном стадионе. Хо- тите потренироваться вместе с ним? Указание о четкости выполнения ходьбы.	Воспитатель вносит пло- скостную фи- гурку Спортик.
407
Технология физического развития детей 6—7 лет
Окончание
1	2	3	4
Ходьба с захлестыва- нием голени.	2 круга	Указание о правильном дыхании	
Бег в колонне по од- ному.	2 круга	Почувствуйте, разогрейте свои мыш- цы!	
Бег с заданиями.	2 круга		
Бег с остановками.	1 круг		
Бег прыжком	1 круг		
Основная часть			
Прыжки через шнур с поворотом вправо, влево, спиной вперед, боком, сохраняя пра- вильное положение туловища.	3 раза		Поточный способ, в две колонны.
Метание шишек удоб- ным способом.	4 раза	Воспитатель. Обратить внима- ние на технику метания (прицелива- ние, замах, сохранение равновесия)	
		Указание о броске по сигналу.	
Катание на велосипеде	40 м	Напомнить правила техники безопас- ности. Указание о равномерной работе пе- далей	Посменный способ
Заключительная часть			
Рефлексия	1,5 мин	Спортик подводит итоги занятия, каждый ребенок высказывается о своей готовности к олимпийским играм	
Физкультурное занятие на воздухе
«Весенние забавы»
Задачи:
—	создавать положительный эмоциональный настрой;
—	приучать выполнять правила, установленные коллективом, воспитывать
доброжелательные отношения с соперником, чувство товарищества, вы-
держку;
—	развивать ориентировку в пространстве, ловкость, быстроту.
Оборудование: костюм бабушки Арины, сарафан, скакалка, стулья, толстая ве-
ревка, булавы, скамейки.
408
Май. «Каким я стал, путешествуя со Спортиком»
* * *
В зал входит бабушка Арина в русском сарафане со скакалкой в руках и читает
стихи А. Барто:
Не помню я в каком году,
Но много лет назад
И я бежала с прыгалкой
Весной в зеленый сад.
Весной я прыгала в саду,
Как скачут все ребята,
Не помню я в каком году,
Давным-давно когда-то.
Бабушка Арина. Теперь я уже старенькая, прыгать ловко не могу, а вы,
ребята, мастера скакалки. Покажите мне свое искусство.
ОРУ
«Мы большие»
Повороты в сторону. Наклоны вперед. Прыжки (скакалка сложена вчетверо).
Тут прохожим не пройти:
Тут веревка на пути,
Хором девочки считают
Десять раз по десяти.
А. Барто
Эстафеты с длинной скакалкой
Перед каждой командой в пяти-шести шагах два играющих с длинной скакалкой.
По сигналу они начинают крутить скакалку в сторону своих команд. Первые номера
бегут, прыгают 10 раз, выбегают, возвращаются назад, касаются вторых номеров
рукой и встают в конец своей колонны. Побеждает команда, закончившая прыжки
первой.
Аттракцион «Лебедка»
Двое играющих стоят друг против друга, держат скакалку за концы на уровне
пояса. Воспитателе держит ее посередине. По сигналу партнера играющие пово-
рачиваются, наматывают скакалку на себя. Выигрывает тот, кто первый достигнет
середины скакалки.
Шустрая скакалка
Двое играющих сидят на стуле, спиной друг к другу на расстоянии двух метрсв
Под стульями скакалка. По сигналу — вскочить, обежать оба стула, сделав вокруг
них два полных круга, сесть на свой стул, наклониться и выдернуть скакалку.
Подвижный ринг
Толстую веревку или канат связывают, кладут на середине площадки, четыре
играющих подходят с разных сторон, берутся руками за скакалку. За их спиной по
одной булаве, по сигналу «Тяни» каждый игрок старается дотянуться до предмета
и взять его. Тот, кому удастся, — побеждает.
Эстафета «Пробегание под скакалкой»
По сигналу пробежать по скамейке, не задев ее вернуться назад, коснуться
рукой других играющих и встать в конце своей колонны, тот, кого задела верев-
409
Технология физического развития детей 6—7 лет
ка, должен вернуться и повторить попытку. Побеждает команда, закончившая
первой.
Бабушка Арина
Пусть мальчишки и девчонки,
Вся озорная детвора,
Сегодня скажут звонко-звонко:
«Добро пожаловать, игра!»
Проводится подвижная игра «Удочка»
Бабушка Арина подводит итог занятия, награждает победителей.
Если спортом заниматься,
. Бегать, прыгать и скакать,
Можно сильным стать и ловким,
Никогда не унывать!
Дидактические игры
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Дидактические игры
Найди и сделай упражнение
Задачи:
—	учить выделять элементы техники того или иного движения, находить их на
картинке и уметь воспроизводить самостоятельно;
—	учить находить движение на картинках по словесному объяснению;
—	конкретизировать знания спортивной терминологии; уметь точно называть
упражнение, изображенное на картинках;
—	развивать двигательные умения и навыки;
—	развивать двигательные творческие способности;
—	содействовать овладению средствами общения и способами взаимодей-
ствия со взрослыми и сверстниками.
Правила:
—	составить цепочку действий начиная с исходного положения и показать дви-
гательные действия, изображенные на карточках;
—	по словесному объяснению составить цепочку действий по карточкам и по-
казать данное физическое упражнение;
—	ведущий называет упражнение, а дети должны найти карточки и выстроить
цепочку действий, а также показать это упражнение;
—	ребенок показывает упражнение, а другие дети должны выстроить цепочку
действий данного упражнения.
Оборудование: карточки с изображением спортивных движений, фишки.
* * *
На столе раскладываются карточки с изображением спортивных действий,
ребенок должен составить последовательную цепочку картинок, начиная с исход-
ного положения. Он должен назвать упражнение и выполнить его в соответствии с
картинками.
Ребенок, быстро и правильно выполнивший задание, получает фишку. Выигры-
вает тот, кто получил большее количество фишек и правильнее выполнил движение.
Кубик действий
Задачи:
—	формировать системные знания и представления о технике выполнения фи-
зических упражнений и о взаимосвязи движения и здоровья, способах раз-
вития ловкости, силы, выносливости, скоростных качеств;
—	учить проявлять двигательные умения и навыки (ОРУ, ОД), направленные
на развитие двигательных способностей в ситуации выбора;
—	поддерживать проявление интереса детей к игровому взаимодействию меж-
ду собой, развивать любознательность и активность;
—	развивать творческие двигательные способности.
411
Технология физического развития детей 6—7 лет
Правила:
—	показать как можно больше упражнений для развития ловкости, силы, гиб-
кости и др.;
—	показать как можно больше упражнений с тем или иным оборудованием
(мяч, скакалка, гимнастическая палка и др.) в зависимости от того, какие
картинки нарисованы на гранях кубика.
Оборудование: кубик с изображением спортсменов, выполняющих те или иные
действия, кубик с изображением спортивного оборудования, фишки.
* Л *
В игре принимают участие 4 и более человек.
1. Ребенок бросает кубик, на котором изображены спортсмены с различными
качествами (ловкость, быстрота, сила и т.д.). На какую грань падает кубик, на то изо-
бражение дети должны придумать упражнение. За каждое показанное упражнение
дети получают фишку. Выигрывает тот, кто больше всех получит фишек.
2. На гранях кубика изображено спортивное оборудование, дети показывают
упражнения с тем оборудованием, изображение которого выпало на кубике (гимна-
стические скамейки, стенка, ролик, мяч, скакалка, ленточки и т.д.). Дети получают
фишки за правильно названное и показанное упражнение.
Спортивное лото
Задачи:
—	конкретизировать знания детей о видах спорта;
—	учить классифицировать предметы, относящиеся к тем или иным видам
спорта;
—	учить соотносить часть и целое в соответствии с данным видом спорта;
—	учить выполнять двигательные действия с предметами и контролировать
себя и своих сверстников;
—	развивать ловкость, глазомер, скоростные качества, дружеские взаимоотно-
шения в команде, самостоятельность.
Правило: найти нужную картинку и закрыть ею изображение на игровом поле.
Оборудование: игровое поле с изображением разных видов спорта, картинки с
изображением спортивных принадлежностей, спортивный инвентарь.
* * *
Дети делятся на 2—6 команд (не более 6 человек в каждой). Команде выдается
игровое поле с каким-либо видом спорта. На другой стороне зала лежит множество
картинок со спортивными принадлежностями, относящимися к данным видам спор-
та. Дети по одному бегут, берут картинку, относящуюся к данному виду спорта, и
закрывают поле. После того как поле закрыто полностью, дети находят в зале спор-
тивный инвентарь, подходящий к их виду спорта, и выполняют эстафету с данными
атрибутами.
Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету и точно выполнит дви-
гательные действия с предметами.
Как мы двигаемся
Задача: закреплять знания о том, как двигается человек в разном возрасте, что
помогает человеку двигаться.
412
Дидактические игры
Оборудование: карточки с изображением человека в разном возрасте: младенец,
дошкольник, школьник, подросток, взрослый, пожилой человек; маленькие карточки
со схематичным изображением человека в движении: ползает, лазает, прыгает на
скакалке, катается на лыжах, бежит, лежит, ходит, пишет и т.д.
* * *
Детям предлагается рассмотреть карточки с изображением человека в разном
возрасте и маленькие карточки с изображением разных движений.
Вариант 1. Дети должны разложить карточки с движениями в соответствии с
возрастом человека.
Вариант 2. Дети делятся на команды. Одна команда показывает человека в
определенном возрасте, а другая — движения, соответствующие этому возрасту.
Одень спортсмена правильно
Задачи:
—	закреплять умение соотносить спортивную форму и атрибуты с видом спорта;
—	вызывать интерес к физкультуре и спорту.
Оборудование: парные картинки с изображением видов спорта и спортивной
формы.
* * *
Ребенок подбирает спортивную форму, соответствующую виду спорта. Выигры-
вает тот, кто быстрее и правильнее подберет парные картинки.
Кислородные мячики
Задача, закреплять представления о насыщении крови кислородом.
Оборудование: большая карточка с изображением руки, сердца, легких, бумаж-
ные кружки.
* * *
Дети накладывают бумажные кружки (двухсторонние — одна сторона синяя,
другая—красная) на карточку с изображением органов, в порядке насыщения крови
кислородом.
Найди свою пристань
Задача: закреплять знание различных анализаторов, с помощью которых человек
воспринимает окружающую действительность.
Оборудование: большой лист в виде пяти островов (рот, нос, ухо, глаз, рука),
маленькие раздаточные карточки (цветы, духи, горячий чайник, молния и т.д.).
* * *
Дети должны разложить маленькие карточки по островам.
413
Технология физического развития детей 6—7 лет
Протокол записи данных уровня
«Будь здоров,
* Методику диагностики физического развития дошкольника см. в кн.: Токаева Т.Э. Будь здо-
ров, дошкольник. Программа физического развития детей 3—7 лет (М.: ТЦ Сфера, 2016).
4)4
											Приложение 2 освоения программы физического развития дошкольник»* детьми 6—7 лет
									Я	Скоростные способности	
									я		
									в	Выносливость	
									я		
									=	Силовые способности	
									я		
									S	Координация	
									я		
									S	Гибкость	
									я		
									S	Ловкость	
									я		
									S	Спортивные игры и упражнения	
									я		
									S	Танцевальные движения	
									я		
									S	Плавание	
									я		
									я	Туризм	
									S		
									S	Элементы йоги	
									я		
									S	Культура отдыха и социальная безопасность	
									я		
Протокол записи данных физического развития
Технология физического развития детей 6—7 лет
Приложение 3
Игрокубик «Прыг-скок»
Дидактическое пособие
по организации подвижных игр
Задачи:
—	активизировать субъектный двигательный опыт в игровой деятельности;
—	развивать ловкость, быстроту реакции, координацию движений, скорость,
внимание, воображение, эмоциональную сферу;
—	воспитывать умение действовать согласованно; самостоятельно выполнять
физические упражнения;
—	формировать устойчивый интерес к подвижным играм и игровым упражне-
ниям.
Методические рекомендации
Дидактическое пособие предназначено для детей дошкольного возраста. Его
можно использовать во время непосредственно образовательной деятельности,
в физкультминутках и в самостоятельной деятельности детей. Количество детей
неограниченно. Пособие используется в спортивном зале или в группе. Его могут
использовать воспитатели дошкольного учреждения, инструктор по физической
культуре, музыкальный руководитель, учитель-логопед, психолог.
Состоит из мягкого куба и трех альбомов.
№ 1 — альбом с картинками имитационных игровых упражнений («Пчелка»,
«Собачка», «Совушка-сова», «Поезд», «Зайцы», «Мышка» и др.) или картинками с
олимпийской тематикой в соответствии
с календарно-перспективным планиро-
ванием работы в группе.
№ 2 — альбом со схемами упраж-
нений, их подробным описанием (для
взрослых) и фотографиями с выполне-
нием этих упражнений детьми в под-
вижных играх: «Мяч капитану», «Со-
вушка-сова». «Стань первым», «Слу-
шай сигнал», «Великаны — карлики»,
«Вернись на свое место», «Ворота»,
«Тише едешь—дальше будешь», «Кол-
пачок и палочка», «У медведя во бору»,
«Найди пару», «Совушки», «Найди, где
спрятано», «Поезд», «Не замочи ног»,
«Зайцы», «Скок-поскок», «Оляпка и
кошка», «Вороны», «Не попадись», «Дети и рыси», «Мыши в кладовой», «Проползи
в туннель», «Кролики», «Перелет птиц», «Карусель», «Чье солнышко лучистей»,
«Шаги-великаны», «Через обручи к флажку» и др.
№ 3 — альбом с картинками, обозначающими подвижные игры.
416
Игрокубик «Прыг-скок»
Правила использования дидактического пособия
в процессе самостоятельной деятельности детей
К каждой грани кубика пришит кармашек (файл). Дети вставляют во все кар-
машки картинки из альбома № 1, обозначающие упражнение, по очереди бросают
кубик, ждут его остановки. Такую же картинку, оказавшуюся на верхней грани ку-
бика, ищут в альбоме № 2. Дети вместе рассматривают фотографии с упражнением
и выполняют его или придумывают упражнение сами.
Правила использования дидактического пособия
в процессе совместной деятельности со взрослым
или непосредственно образовательной
Взрослый заранее или вместе с детьми вставляет в кармашки картинки из альбо-
ма № 1. Дети бросают кубик, после его остановки смотрят на картинку, оказавшуюся
сверху, и выполняют упражнение по показу взрослого, или взрослый дает задание
детям: самим придумать движение на эту картинку.
Очень часто дети затрудняются в выборе подвижной игры или между ними воз-
никают споры, в какую игру играть. Кубик поможет определиться с выбором.
Правила использования дидактического пособия
при выборе подвижной игры
Дети вставляют картинки из альбома № 3, бросают кубик, ждут его остановки.
Затем играют в игру «Хитрая лиса», если на верхней грани куба выпала картинка с
изображением лисы, или придумывают свои правила игры.
Если при остановке кубика картинка повторяется, дети договариваются и пере-
ворачивают его на бок или вперед.
Во время участия детей в коллективных играх и игровых упражнениях с исполь-
зованием игрокубика «Прыг-скок» создается особая игровая атмосфера, требующая
от детей умения согласованно решать задачи двигательного характера, подчиняться
определенным правилам, использовать хорошо знакомые движения в соответствии
с игровыми ситуациями, а также самостоятельно находить разные способы выпол-
нения задания, придумывать новые игры, их варианты и правила.
Технология физического развития детей 6—7 лет
Приложение 4
Примеры карточек с изображением
движений
5М
Рис. 1. Метание мешочков
Рис. 2. Ведение мяча
418
Примеры карточек с изображением движений
Рис. 3. Метание набивного мяча
Рис. 4. Пролезание в обручи в группировке в три приема
419
Технология физического развития детей 6—7 лет
зм
Рис. 5. Подвижная игра «Мяч капитану»
Рис. 6. Прыжки из обруча в обруч
420
Примеры карточек с изображением движений
Рис. 7. Броски мяча в баскетбольное кольцо от груди
Рис. 8. Модель «Гибкоцветик»
421
Технология физического развития детей 6—7 лет
yori?
Рис. 9. Модель «Двигоцветик»
Список использованной и рекомендуемой литературы
Список использованной
и рекомендуемой литературы
Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. М., 1993.
Бернштейн Н.А. Ловкость и ее развитие. М., 1991.
Вавилова Е.Н Воспитание некоторых двигательных качеств // Физическое вос-
питание детей дошкольного возраста / Под ред. М.Ю. Кистяковской. М., 1978.
Вавилова Е Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. М.,
1981.
Волошина Л.Н. Играйте на здоровье! Программа и технология физического вос-
питания детей 5—7 лет. М., 2004.
Грядкина ТС. Тесты для оценки физической подготовленности старших до-
школьников // Проблемы и методы диагностики в педагогике, психологии и меди-
цине. СПб., 1993.
Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей
дошкольного возраста. М., 1985.
Кудрявцев В. Т, Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный
возраст): Программ.-метод. пособие. М., 2000.
Лагутин А.Б. Двигательные задания и упражнения для физического развития
детей 4—6 лет. М., 1996.
Ноткина Н.А., Казьмина Л.И. Диагностика психомоторного развития детей до-
школьного возраста // Проблемы и методы диагностики в педагогике, психологии и
медицине. СПб., 1993.
Олимпийское образование дошкольников: Метод, пособие / Под ред. С.О. Фи-
липповой, ТВ. Волосниковой. СПб., 2007.
Токаева Т.Э. Азбука здоровья. Региональная программа физического и валеоло-
гического развития детей дошкольного возраста. Пермь, 2003.
Токаева Т.Э. Будь здоров, дошкольник. Программа физического развития детей
3—7 лет. М., 2016.
Токаева Т.Э. Будь здоров, дошкольник. Технология физического развития детей
3^4 лет. М., 2016.
Токаева Т.Э. Будь здоров, дошкольник. Технология физического развития детей
4—5 лет. М., 2016.
Токаева Т.Э. Будь здоров, дошкольник. Технология физического развития детей
5—6 лет. М., 2017.
Токаева Т.Э. Мир физической культуры и здоровья: Пособие по физическому
развитию и укреплению здоровья дошкольников. Пермь, 2002.
Физическая подготовленность дошкольников // Сб. науч. тр. М., 1988.
Филиппова С.О. Методика физического воспитания дошкольников. М., 2008.
Фролов В.Г., Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного
возраста. М., 1983.
Технология физического развития детей 6—7 лет
Содержание
ВВЕДЕНИЕ..............................................................3
Тематическое планирование досугов, праздников, бесед................9
Перспективное планирование развития основных движений................13
Как много интересного в мире физкультуры и здоровья!.................33
СЕНТЯБРЬ. «ОСЕННИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ. КАКОЙ Я»........................33
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на сентябрь.34
Комплексы утренней гимнастики.....................................46
1—2-я недели......................................................46
1. «Я спортсмен» (на гимнастических роликах)......................46
3—4-я недели......................................................48
2. «Осенний салют черлидеров».....................................48
Физкультурно-оздоровительные занятия..............................50
1-я неделя........................................................50
1.	«До свидания, лето, здравствуй, детский сад!» (в зале).........50
2.	«Готовимся к осенним олимпийским играм» (в зале)...............54
3.	«Готовимся к осенним олимпийским играм» (на воздухе)...........57
2-я неделя........................................................59
4.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я быстрый» (контрольно-учетное)..............................59
5.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я ловкий»
(контрольно-учетное, на воздухе)...................................61
6.	«Наши любимые подвижные игры» (игровое, на воздухе)............63
3-я неделя.........................................................65
7.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я сильный»
(контрольно-учетное, на воздухе)...................................65
8.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я сильный»
(контрольно-учетное)...............................................66
9.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я спортсмен» (контрольно-учетное, на воздухе)................68
4-я неделя........................................................71
10.	«Осенние олимпийские игры в детском саду. Какой я гибкий»
(контрольно-учетное, в зале)...........................................71
11.	«Осенние олимпийские игры в детском саду.
Какой я выносливый» (контрольно-учетное, на воздухе)...................72
12.	«Турнир самых-самых» (итоговое, на воздухе)...................74
Спортивный досуг «Мы Олимпийцы»...................................76
ОКТЯБРЬ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ В ЕВРОПУ».........................80
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на октябрь...82
Комплексы утренней гимнастики......................................90
424
Содержание
1—2-я недели.........................................................90
3. «Мы сильные и ловкие» (на скамейках)..............................90
3—4-я недели.........................................................92
4. «Мы растем и крепнем» (без предметов).............................92
Физкультурно-оздоровительные занятия.................................94
1-я неделя...........................................................94
13.	«Осенними тропами» (туристский поход в осенний лес)..............94
14.	«SOS!» (учебно-тренировочное, в зале)............................97
15.	«Мы на воздухе закаляемся, силы набираемся» (на воздухе)........100
2-я неделя..........................................................102
16.	«Как изменилась сила и ловкость»
(учебно-тренировочное, самонаблюдение)..............................102
17.	«Что необходимо для развития силы?» (в зале)....................105
18.	«Любимые игры спортсменов» (на воздухе).........................107
3-я неделя...........................................................ПО
19.	«Двигаемся, растем и крепнем вместе с олимпийцами»
(учебно-тренировочное, в зале).......................................ПО
20.	«Мы спортсмены-силачи» (в зале).................................112
21.	«Играй, играй, в игре силу добывай» (на воздухе)................116
4-я неделя..........................................................117
22.	«Подарок для самого сильного» (в зале)..........................117
23.	«Хочу быть сильным и здоровым» (валеолого-физкультурное)........120
24.	«Тренируемся вместе с олимпийцами» (на воздухе).................123
Спортивно-познавательная игра «Ключи от каморки папы Карло».........125
НОЯБРЬ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ В АМЕРИКУ»...........................127
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на ноябрь.129
Комплексы утренней гимнастики.......................................138
1—2-я недели........................................................138
5. «Обруч наш друг» (с обручами)....................................138
3—4-я недели........................................................140
6. «Азбука выносливости и силы».....................................140
Физкультурно-оздоровительные занятия................................142
1-я неделя..........................................................142
25.	«Осенние сюрпризы в Америке» (учебно-тренировочное).............142
26.	«Осенняя эстафета на проверку выносливости»
(учебно-тренировочное, в зале)......................................145
27.	«Есть, ребята, у меня два серебряных коня» (на воздухе).........147
2-я неделя..........................................................150
28.	«Мы гимнасты-силачи» (для мальчиков, в зале)....................150
29.	«Мы грациозные гимнастки» (для девочек, в зале) ................154
30.	«Я выносливым и закаленным стать хочу» (на воздухе).............157
3-я неделя..........................................................160
31.	«Азбука выносливости и силы» (учебно-тренировочное, в зале).....160
32.	«Тренировка выносливости на аэробике» (в зале)..................162
33.	«Мы туристы» (на воздухе).......................................165
425
Технология физического развития детей 6—7 лет
4-я неделя.........................................................168
34.	«Я готовлюсь к зиме, тренирую выносливость»
(учебно-тренировочное, в зале).....................................168
35.	«Театр силы и выносливости» (в зале)...........................170
36.	«Веселые санки» (на воздухе)...................................173
Музыкально-спортивный праздник «Золотой петушок»...................175
Почемучка.............................................................181
ДЕКАБРЬ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ
ПО СТРАНАМ СКАНДИНАВИИ»...............................................181
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на декабрь.182
Комплексы утренней гимнастики......................................191
1—2-я недели.......................................................191
7.	«Здравствуй, зимушка-зима!» (с резиновыми лентами)..............191
3—4-я недели.......................................................193
8.	«Тренировка гибкости» (с фитболами).............................193
Физкультурно-оздоровительные занятия...............................195
1-я неделя.........................................................195
37.	«Здравствуй, зимушка-зима!» (учебно-тренировочное, в зале).....195
38.	«Зачем нужна гибкость?» (учебно-тренировочное, в зале).........197
39.	«Я лыжник» (на воздухе)........................................200
2-я неделя.........................................................202
40.	«Тренировка гибкости» (учебно-тренировочное, в зале)...........202
41.	«Как стать гибким?» (учебно-тренировочное, в зале).............204
42.	«Мы фигуристы» (учебно-тренировочное, на воздухе)..............207
3-я неделя.........................................................208
43.	«Азбука гибкости» (учебно-тренировочное, в зале)...............208
44.	«В царстве Снежной королевы» (сюжетное, в зале)................212
45.	«В гостях у викингов» (творческое, на воздухе).................214
4-я неделя.........................................................216
46.	«Мы старшие в детском саду» (физкультурный концерт в зале).....216
47.	«Новогодняя сказка в театре гибкости и пластичности»
(тематическое валеолого-физкультурное, в зале).......................218
48.	«Здравствуй, Дедушка Мороз!» (игровое, на воздухе).............221
Зимний спортивный праздник «Снежная королева»........................222
ЯНВАРЬ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ В АЗИЮ».............................226
Планирование совместной деятельности воспитателя
с детьми на январь.................................................227
3-я неделя.........................................................231
Комплексы утренней гимнастики......................................231
9. «Станем гибкими» (с фитболами)..................................231
4-я неделя....................................................  ...	232
10. «Помогаем осанке» (с мешочками)................................232
426
Содержание
Физкультурно-оздоровительные занятия...............................234
3-я неделя.........................................................234
49.	«Веселые игры Деда Мороза» (игровое, в зале)...................234
50.	«Приключения в Азии» (игровое, в зале).........................236
51.	«В гости к Деду Морозу» (на воздухе)...........................238
4-я неделя.........................................................239
52.	«Азбука осанки» (учебно-тренировочное, в зале).................239
53.	«Экскурсия по городу Осанки» (учебно-тренировочное, в зале)....243
54.	«Нужна ли лыжнику осанка?» (на воздухе)........................246
Валеологическая беседа «Как избежать травматизма»..................248
ФЕВРАЛЬ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ ПО РОССИИ».........................249
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на февраль...251
Комплексы утренней гимнастики......................................259
1—2-я недели.......................................................259
11. «Олимпийцем стать хочу» (на дисках здоровья)...................259
3—4-я недели.......................................................261
12. «Тренировка силы и выносливости» (с медболами).................261
Физкультурно-оздоровительные занятия...............................263
1-я неделя.........................................................263
55.	«Азбука равновесия» (занятие-исследование, в зале).............263
56.	«Секреты, которые узнали дети» (учебно-тренировочное)..........267
57.	«Зачем лыжникам равновесие» (на воздухе).......................268
2-я неделя.........................................................270
58.	«Путешествие на спортивный стадион» (учебно-тренировочное, в зале).270
59.	«Загадки Спортика» (учебно-тренировочное)......................272
60.	«Почему мы любим санки» (учебно-тренировочное, на воздухе).....274
3-я неделя.............................................................276
61.	«Не перевелись еше богатыри на земле русской»
(праздничное, для мальчиков и пап, в зале).............................276
62.	«Путешествие по родному краю» (учебно-тренировочное, в зале).......279
63.	«Быстрые лыжи» (на воздухе)....................................281
4-я неделя.............................................................282
64.	«Самый лучший олимпиец» (учебно-тренировочное, в зале).............282
65.	«Цирк в стране Равновесия» (учебно-тренировочное, в зале)......284
66.	«Любимые зимние традиции» (учебно-тренировочное, на воздухе).......287
Валеологическая игра «Знатоки футбола, или Простейшие правила игры»....288
«Что будет, если?»....................................................290
МАРТ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ В АФРИКУ».............................290
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на март......291
Комплексы утренней гимнастики......................................301
1—2-я недели.......................................................301
13. «Праздничный фейерверк» (с лентами)............................301
427
Технология физического развития детей 6—7 лет
3—4-я недели........................................................302
14. «Стать здоровыми и быстрыми хотим» (с массажными мячами).......302
Физкультурно-оздоровительные занятия................................304
1-я неделя.........................................................304
67.	«Азбука быстроты» (подготовка к празднику мам и девочек).......304
68.	«Спортик на балу мам и девочек»................................307
69.	«Быстрые лыжники» (на воздухе).................................309
2-я неделя.........................................................310
70.	«Путешествие со Спортиком в Африку» (в зале)...................310
71.	«Помоги Спортику» (в зале).....................................312
72.	«Тренировка быстроты весной» (учебно-тренировочное, на воздухе).314
3-я неделя.........................................................317
73.	«Быстрым стать хочу» (в зале)..................................317
74.	«Азбука быстроты» (в зале).....................................319
75.	«Любимые игры на улице» (учебно-тренировочное, на воздухе).....321
4-я неделя.........................................................323
76.	«Самый, самый быстрый» (в зале)................................323
77.	«Наш весенний стадион» (учебно-тренировочное, в зале)..........325
78.	«В весеннем лесу» (поход в весенний лес).......................327
Занятие «Путешествие по стране Здоровья»
(для девочек подготовительной к школе группы)......................328
АПРЕЛЬ. «ПУТЕШЕСТВИЕ СО СПОРТИКОМ В АВСТРАЛИЮ»........................331
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на апрель.332
Комплексы утренней гимнастики......................................340
1—2-я недели.....................................................  340
15. «Развиваем ловкость» (на скамейках)............................340
3—4-я недели.......................................................342
16. «На зарядку с обручем» (с обручем).............................342
Физкультурно-оздоровительные занятия...............................344
1-я неделя.........................................................344
79.	«Азбука ловкости» (в зале).....................................344
80.	«Неприятности в Австралии» (в зале)............................347
81.	«Люблю свой край весной» (на воздухе)..........................348
2-я неделя.........................................................350
82.	«Помоги Спортику» (в зале).....................................350
83.	«Приключение в Австралии» (в зале).............................352
84.	«На проталинке» (на воздухе)...................................354
3-я неделя.........................................................356
85.	«SOS! Потерялась ловкость» (учебно-тренировочное, в зале)......356
86.	«Ловкие городошники» (в зале)..................................361
87.	«В гостях у подснежника» (на воздухе)..........................362
4-я неделя.........................................................364
88.	«Времена года» (в зале, театрализация).........................364
89.	«Ловкие баскетболисты» (в зале)................................368
428
Содержание
90.	«Тренировка ловкости» (на воздухе)...........................370
Беседа «Как достичь положительного результата
в спортивной игре?»..............................................372
МАЙ. «КАКИМ Я СТАЛ, ПУТЕШЕСТВУЯ СО СПОРТИКОМ».......................374
Планирование совместной деятельности воспитателя с детьми на май.375
Комплексы утренней гимнастики....................................384
1—2-я недели.....................................................384
17. «Я упорный спортсмен» (на гимнастических роликах)............384
3—4-я недели.....................................................386
18. «Волшебные яблоки» (с массажными мячами).....................386
Физкультурно-оздоровительные занятия.............................387
1-я неделя.......................................................387
91.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким я стал»
(контрольно-учетное, на воздухе).................................387
92.	«Наши любимые подвижные игры» (на воздухе)...................389
93.	«Любимые весенние олимпийские игры. Каким я стал»
(контрольно-учетное).............................................390
2-я неделя.......................................................392
94.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким сильным я стал»
(контрольно-учетное, на воздухе)................................392
95.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким ловким я стал»
(контрольно-учетное, на воздухе)................................394
96.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким спортсменом
я стал» (контрольно-учетное, на воздухе).........................396
3-я неделя.......................................................398
97.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким гибким я стал»
(контрольно-учетное, в зале).....................................398
98.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким выносливым
я стал» (контрольно-учетное, на воздухе).........................400
99.	«Весенние олимпийские игры в детском саду. Каким выносливым
я стал» (контрольно-учетное, на воздухе).........................401
4-я неделя.......................................................402
100.	«Скоро придет лето!» (в зале)...............................402
101.	«До свидания, детский сад, здравствуй, лето!» (в зале).....405
102.	«До свидания, детский сад, здравствуй, лето!» (на воздухе).407
Физкультурное занятие на воздухе «Весенние забавы»...............408
Приложение..........................................................411
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ....................................411
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. ПРОТОКОЛ ЗАПИСИ ДАННЫХ УРОВНЯ
ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
«БУДЬ ЗДОРОВ, ДОШКОЛЬНИК»* ДЕТЬМИ 6—7 ЛЕТ...........................415
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. ИГРОКУБИК «ПРЫГ-СКОК»................................416
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. ПРИМЕРЫ КАРТОЧЕК С ИЗОБРАЖЕНИЕМ ДВИЖЕНИЙ....418
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ И РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ...................423
429
Учебное издание
Токаева Татьяна Эдуардовна
ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 6—7 ЛЕТ
Главный редактор ТВ. Цветкова
Шеф-редактор А.В. Никитинская
Редактор ДБ. Пронин
Серийное оформление обложки М.Д. Лукина
Корректоры НВ. Козлова, Л.Б. Успенская
Компьютерная верстка Т.Н. Полозовой
По вопросам оптовой закупки книг
издательства «ТЦ Сфера» обращаться:
тел.: (495) 656-75-05, 656-72-05.
Книги в розницу можно приобрести
в Центре образовательной книги по адресу:
Москва, Сельскохозяйственная ул., д. 18, корп. 3.
Книги издательства «ТЦ Сфера»
можно заказать по адресу:
E-mail: sfera@tc-sfera.ru
Ознакомиться с продукцией издательства «ТЦ Сфера»
можно на сайтах: www.tc-sfera.ru,www.sfera-podpiska.ru.
Заказать — в интернет-магазине www.sfera-book.ru.
Издательский отдел:
(495) 656-70-33, 656-73-00
Рекламный отдел:
(495) 656-75-05, 656-72-05
ISBN 978-5-9949-1216-4
Сертификат соответствие № РОСС RU.MH08.H25252
с 02.02.2015 по 01.02.2018 № 1604122
Подписано в печать 16.01.18. Формат 70* 1ОО‘/16.
Печать офсетная. Усл. печ. л. 34,83. Тираж 2500 экз.
Заказ № 64.
Издательство «Творческий Центр Сфера»
ООО «ИД Сфера Образования»
129226, Москва, Сельскохозяйственная ул., д. 18, корп. 3.
Отпечатано в полном соответствии с качеством
предоставленного электронного оригинал-макета
в АО «Областная типография «Печатный двор»
432049, г. Ульяновск, ул. Пушкарёва, 27.
НОВАЯ ПАРЦИАЛЬНАЯ
ПРОГРАММА
по физическому развитию
детей 3-7 лет
БУЛЬ ЗД0РО1
ДОШКОЛЬНИК!
БУДЬ ЗДОРОВ,
ДОШКОЛЬНИК!
Программные
требования
Методики
и листы
диагностики
Планирование
Конспекты занятий
на все возрастные
группы
Сценарии
праздников
Описание игр
и многое другое
Детей
6-7
лет
Подробнее на
www.sfera-book.ru
Издательство «ТЦ СФЕРА»
Адрес: 129220. Москва, ул. Сельско<озяйственная 3, к.
Тел.: (495) 656 7505 6S6-73-(jO, 656 '0-33
E-mail: sfera 'tc-sfera.ru
Сайты: wwv..tc-sfera.ru, www.sfera-podpiska..u
Интернет-магазин: www.sfera-book.ru
ISBN 978-5-9949-1216-4
Будь здоров,
дошко
развития
детей
Технология
физического
тия
ра

ра
Детей
4-5
лет
. Детей
3-4
лет
Технологий
физического
развития
Технология
физического
тия
ра
Технология
физического
тия
Технп.югГп^
физического
ТИЯ