GERHARD VOIGT
DERBOXSPORT
IM SCHULTURNEN

"2111c fHctf'tc ‘jcrbcfiultfii
♦
S’ud’OrutfrrcL CMriilt' £ctuii'i?t •$. m. b. *?.
Bibliotcka Gluwna
AW FiS Gdansk
BG 023130-00-00/10
HIIMNIli
cr>.-te
Benrort
.-•i.Vio qeftern noch verachtet unb für bk <dm!en 311m Seil
.-^^fogar verboten war, ijt beute als wertvofO 'JVittd im
SUenft ter Forperftcl'cit unb cbitniftcrlieben ifrucfcurig unsrer
jugenb anerfannt: bas S'oreu. l-flutMinaFigco ^ad' im ''Kab-
inen bco tumuntcrriCbW wirb cs werben, fobalb bie nötigen
tBorauofb£imgcn bafur gegeben l'mb.1
Siie wid^tigfte 'ücrausictiiing ü webt ba? 'Porbanbeniein
von Vebrfrirten, bie auf ber drunbiaqe einer genauen Menntms
bco Sion ne unb feiner ??<ctbobif imfranbe tinb, ben 'Worunter«
riebt bei h',tcmatiid'em eteffaufbau abwed ilungsrc cb unb
vnlieitig vii gefüllten unb ibn ‘'on n.genblicber griffe unb
ffampfeeluft beberr ehr fein 311 raffen. Jn biefeni 2 inne bem
Xumlebrer unb auch bem 'Z;crcineübungelciter Anregung unb
Anleitung tu geben, idl Aufgabe bco vorliegenben S'i.d'kine
fein. ?»n ibin ift brwufit verjiqfet werten auf alle«, wae nur
für cveualocrer Siiin unb ®ert bat. dagegen bat bae, iv&
f ir ben llnterridjt >u tcnblid'er unb Anfänger brauebbar unb
notwenbig ift, eine befonbere Betonung erfahren. Öae tbeoj
rctifd' ’JVincnen’ertc ift fo Furt wie mogh.1i bebanbelt, ber
‘Xiuptwert ift auf bie praftnd*c Arbeit, auf tie alo (nrunbs
laac, nicht alö ?egma gegebene Cntwieflung beo <tcffbd en
in gönn von Cditelübunqcn unb llbungoaurgabcn >u tweien
gelegt worben. Werabe in biefer JQinficbt bcitcben in ber ‘1 raps
wie and* in ber vori'anbenen Literatur noch vielerlei OTa igel,
1 ben crlaf; bee 'Prcupifd'en .HultueininiitcrS vom 24. Cftobcr
1933. V il C 13496.
em (*runb mich, weshalb bas Poren im Polfc noch immer
mrf't bte ihm gcbübrcnbe ’JlncrFcnnung gcfunbcn f;at.
J’iöge bas ®ud» ot|o greunt unb .Öelfcr bercr fein, bic bc:
rufen finb, bis 'Poren ber (fr^icbung harter, famofcrprcbter
unb fmnpfcSfrcubfgcr Sungrii bienftbiir pi machen.
Miel, im gcbruar 1934
Ckrharb 'Botgi

SSonvort....................................... 3
2(l(gcnwinc unb mctbobifdjc Vorbcmcrtungen .	7
(5baraFterhd\‘ unb tt rperl icfje (fr liebungeivcrtc be« Staren« 7
Veitpunfte für bcn met(wbJc>*en Aufbau bcs Stoffes 9
Stimbcii: unb fJaffemvcifc Verteilung teb et off cs .... 11
Vorbcreirenbc Übungen ...	.13
Cjnmnafnhbe Übungen ohne unb mit Werät ........................... 13
llbunqen mit bem 'AWtiiiiv, ätabl» unb Icimisball ... 16
<pielc, bereit GbaraFtcr auf taö Poren hirmclt	... 17
Staren in Spei form................ ... .......................... 19
(Snflcinunltber Aufbau ber Vorübungen	.21
(Fi 1111 bung bcs geraten Ctopcs.......	........... 21
a)	£kr gerate «^tog ai'6	ter	Äeit.ir.^ifeb'kiiunfl (itraue	..	21
b)	öer aerobe £tofj au«	ber	i?ojitcl(unp b.rau« ....	2$
c)	Beinarbeit............................................ 28
d)	%’eibberpegiinflen................................... 29
<•) ^Ibreebrberoeaunsen................................... 32
f) OTiti unb 'JLKbitiüe, ©tc^folafti, freie Räntpfc ...	36
g) Ta« Üben be« @craben im 'Scbattenfampf unb an ben
(feräten................................................. 39
C'ii'ibung bcö y?aFnw............................................ 4«»
a) ?cr « ofen au« ber etitqrätfd» unb ‘Fcrneltung Urau« 40
bl SDleibbeivegunften ........................................ 44
c) iifbitebrbeipe jungen.....................................  45
5
d Tiit2 unb 9lücfiftöfje, Sd'Irtgfolgcn ................ 49
c) .ficinbinattontfiiufpabcn ;uin üben mit verteilten sRcIleib
an ben Soxgeräten unb im ?<K4tenfampf................... 50
f) 'llbarten betf Reifens .............................. $2
Ciiuibuiiß cee Jlobfumpfce ................................... n
a)	Sltfflemcinc« über Vut.inv unb 9l<i6fainpf .... ...	$5
b)	Peppetbetfunpen..................................... $$
c)	Übungen im Olabf impf .............................  $8
<1) Terbmbungen von Putanv unb ’Jlabfömpfen ,	..	60
Skfonberc i'ojübungcn........................................ 62
aj Per i. >row er	  62
bi Pni Juttiertn........................................ 64
Qkad-tcntfrccrtce für bic Übungß- unb SBctttampf»
pr«W  . •	   65
irntninqsh mpfe im SRabmcn Cer Xurnjhifbc .	65
Scihu’bflnfcit für btc rurcFf.ibrung von •®ctttampf“icrs
(mitaltunßcn...................................... ..	..	66
(itrliiubte unb verbotene <chi»ig€ uni	ireifer.	6-
Übunflöraunt unb Avampfgcrätc.	69
S'orr ng, 25oibiinbfdmbc unb i'anbagen	69
Hörgeräte.................................................... 70
s2lKgcnicinc unb mctheNföe^orbcmerftmgcn
Gfiarofterltrfic unb förpcrlidtc (Erjidjungewcrtc
beb Qkrcno
nu<tl |,tuIC wt1&	Urteile über bao^oten
X Vncgativer'Jlrt finb, wenn Cer ‘Jaufrfampf nie roh beteiebnet
unb alb Mittel ber €dnilcr$icf<ung at'gcleljiit wirb, fo ift bem
nur bae eine entgegentuhafren, bap olle, bie ben (jauftfampf
verneinen, nur ben entarteten, ber ceniationelufr unb bi in
eignen (‘Jelbbcutel bienenben ^ojport bcrufflituifiiijcr ,2ltl«
letcn" ober „äabrmarftebcrer" fennen burften. SXie fd’ub
gemdpc, mctlwbncb .uraebautc '?orcn aber nt etwab gam aiilcs
reo; eß verhalt fid> tu bem erfreu nicht anbers als bao £cf>ul;
turnen tu ben artiüifd'cn Hunfht icfen berer, bie. bavon leben.
Sm wenißften nt unfer ’J'oren roh, beim ber 2mn beb
Mampfte liegt nic^t barin, ben anberen mcbertu'cblagen, lens
bem bic cüicncn Hiafte feilen im Mampf nut bem 'Partner
iicnicffcn unb gcftdljlt werben. JHic^tifle ^unqen — unb bie
braue :n wir wollen bao, fie »vollen fdntpren unb hart
werben <0 ringen, ljauen unb boren »tc lid', wenn mebt in,
fo aupcrhalb ber ccbulc unb bann in Jcrmcn, bie cjcrabc nidjt
als „fair" tu bcteichnen ftnb sollte co ba md't belfer fein,
bie Hnni| Tcflhiü ber <d'ulcr würbe in rid tute 'Pabncn itelenft
werben, ee wiirbr ben jungen bic frFcnntnw unb '^cad'tunq
beffen aiurti'qen, wob roh unb ungehörig unb ivao cbcl unb
erlaubt iü?
Unb weiter! Ter Mnabc feil 511 einem ?Jiann, tu einem
inpfer ertönen werben; er foll lernen, ber Wefabr tu troeui,
Unl’ilben |u ertragen, bem <tarfcrcn mit unbeugfamem <ic=
ged willen entgegen mtreten, ben Cd'wubercn „fair" w be*
hanbefn. "Der Crrndung alt bicfer 3ieie fann bae 'Poren
bienen. Pac Geräteturnen ,j. 53 iir im wefentl eben eine Wiu’N,
bie je.dtatblctif eine Ciicrgiefihule. Peini 'Poren aber werben
m?nt unb 0 nergic in gleich :r 'l’Jeifc erprobt unb gefehlt.
Ter 'Purer fann jicb licot wie bcr.Öan»; ober^ufibafffpiefer
auf feine Viitfpieler veriaffen. Jlltein unb auf ft ' felbit an--
gewiefen fteht er feinem Gegner gegenüber, unb ber ift fein
,,tötet öinberiuo", wie j. 'P. ber Geräteturner ce vor fi<£ hat,
f entern ein in feinen €<t irfen unb <ibwachen fchivcr bered en*
barer .'Scnfcb wie er fclbft. ?a gilt ce beim, fein unb bee Geg*
nerO Können m erproben, ben gdnitigen Pfoment eigenen
£ruutgchcnd ;u erfgifen, Reh nötigenfalls aber Flug in bie
2krtcibigjng iuruJumefa n, wenn aucty ber oberftc Vrunbfafi
bco Porerd wie be« Ccbadifpietert tu lauten hat: „Jingriff
ifr bie beite ’Perteitigunq." Co (ernt ber 'Por.cbuler feine Cii.ne
»u gebrauchen, ui beiten, ju wollen unb $u lanbefn. Cein
Celbübewujitfein wirb gpftörft, ohne baj; eo banf gelegent*
lieber *?liebcrtagcn in fraftprotjeirbe (jitelfeit auoartet.
'Jlidt minber wertvoll ah bie c.’araftcrlid\n finb audj bie
fbrperkcben Cryebungewerte bco PorcnP. ’IBie faum ein anbe*
rer 3weig ber fcibebÄbungen arbeitet cae 'Poren ben gamen
«fterper burd' 'Jlidjt nur, taf; cP ah Caucruoung in bvd-ftem
Grabe fomritutioiwforbernb wirft, befonbere .Öen unb Junge
frdftigt, ift eö auch für .Körpers, .öaitungo* unb Pewcgungd*
formung von auvei erbeutu ter Pebeutung. Wcrabc bei Cd’ir
fern im (rntwicflungealter geben bie fdmcUfraft'gen 'Pewe=
gütigen, bie “Inne, Peine, Cd'ultcrn unb .Öiiften aiwutfubren
haben, bie heften ii'achotunwrnic. Xcm '??iiwfel am Körper
wirb vernad'laipgt, Cpannung unb Cntfpannung in 'Perbnu
bung mit rid’Cignn 2ltemrbnt*'muo folgen in natArlidjpm iBech=
fei, fo baf; nicht miwfetbeparfte Gefragten berangebilbet wer«
ben, fonbern Körper, bie fcbmal unb gcfchtneibig in ben .Öüf*
8
tcn, breit unb beweglich im ^chultergürtel, frafttg, bart unb
boch elaftifch finb.
2lud' aus (»cfährlichfcitegriinbcn rann bae Voren nicht ab;
gelehnt iverben. GJcn'if; wirb es hier unb ba eine blutige Olafe,
em blaues ?luge, einen verjtaucbten Säumen geben. 'Über ab;
gefehen von ber <?arm(ofigfcit folcher Verlegungen wirb cs
bei fachgemäßer Leitung bes Unterrichts möglich fein, fte auf
ein OJJinimum uiritrfjubningen. CS ijl ein fehler, aus ber
.Öaufiqfeit von Vorverlegungen, bie fich beim übertriebenen
•Hanwffport crwacbiener Verufsborer ergeben, cchluffc }u
liehen auf bie $cfahrUcbfeit beim fristgemäßen Voren. Jjier
ift bie <d’lagfraft ber Schüler nicht fo gewaltig unb bie erf'lag:
wirfung fann unb muß verringert werben burch ben (Gebrauch
von tu i6 Unjen »aiibfdiuhcn unb nicht iiileut burd eine
forgfalttqe (Erlernung ber mogltd'cn unb notwenbigen £lef;
fungen.
'Hiles in allem tfi bas Voten alfo nicht nur geeignet, bem
(*ruehuiigs’,iel nuferer Seit tu bienen, fonbern cs muß banf
feiner (Eigenart, eine glürfltchc Verquicfung von forpcrliduT (Er*
tuchtiguiig unb webriportl ichcr, folbatifcher Cruchung in f ich ju
tragen, m ben etoffpian bes Iuniunterrid'td jeher -Knaben*
fchute wie auch in ben 2lusbilbiingsplan ber SSehrfport;
verbanbe aufgencmmcii werben.1
Eettpunfte für ben metbobifeben Aufbau bed ©toffeft
jjür bie tcbrweiie im Voten bcRebcn — tbcoretifch — brei
Tloglichfeiten. (fin crilcs Verfahren fonnte babm gehen, bie
Vewcgungsabläiife, ben Vorfampf als Gan;eS ui nehmen, bie
ecbüler alfo umad'ft nach naturgegebenem Können unb (fr*
nteffen üben unb fämpfen 511 laffen unb ihren <til unb bie
1 Vgl. Hcry* -ßitlcr, Vic 11 .Hainpf, ungeturtfe iluociabt in «nein
«ant, e. 454 55.
9
•hvcefmJfiigfcit ihrer Hainpfba.iblungcn tungfam fortl’a'rcitcnb
bürd' ciitipricbcnbe Mcrrcftiiren »ihr. tu verbi [fern. Cin IcfcFce
alc fnutbet ifdi tu bctc.dmcnbcc Ycbrrerfahrai, tac bi i be=
ftunnitcn Übungen beim tauf, Sprung, ü1urf/ Wcrätcs
turnen ufw. [eine bot'cn, famn 51t libcrbictcnben leerte bat,
mrtp für bac jßoren nie Waffenunterriebt abgefeimt werben;
beim tu grefi iü bic ©ifahr, baf; bu annmgficbcn Übungen
••u einer finnloicn 4'rügc1fcj aucarten, unb tu gering bic 'IMgs
lid Fcit, allen ecndlcni in ncrgcin '3)i’af;c tu hei Fen.
eine »weite '??wg! d tat läge barin, bcn Stoff in feine tim
tdkitc ui jcrgliebcrn, erft alle Stoffe, Jxifcn, Sd'.i’inqer, alle
'J.Veibs unb Übwci rbewgungen uffix tu üben unb errt bann
bic Seile tunt Wanten, juni Kampf ,iufammcntufugen. riefe
analtt.jd'c SNdbobe 6 »t aber bcn grcfttii Nachteil, baf; bi'
Schüler viel tu fp«it utnt Kämpfen fonunen unb bic bahin
banf bee „langweiligen fBetricbflr alle tuft ant ’ßoren per«
loten haben.
<r feilte itete ber brittc lilcg cuigcicHagen werben, ber bic
Oladjtcflc ber beiben crflcu K?)Jcti'Obcii vcrmcibet baburd’, baf;
bic 'i'ewcgimgcüblaufc webt in Cintclaufgaben erlernt werben
.analnfiicbc •’Hid'tung), baf; aber bie ^leglid-feit tum baldigen
Üben unb jum Mampf tu twcicn baburd gegeben wirb, baf;
;iicr|i nur ein Teilgebiet, ber Mampf unter 2Inwcnbunq bic
Weraben, alc gcfdilcffencc Wamcö bcl'anbclt wirb (nmtbcs
tildie Mid'tung). ?cr twlhfanbigcn Jeherrfebung bee (Keraben
bat fid’ bann organudi bie Cinubung bee Kampfec mit f?afcn,
im Jlabfampf, mit <»bwüigcrn ulw. antul’eblicfien. riefe anas
h’t.icr 11 ntbcti’cbc ??Icrt'obc gcwabrlciitet cinerfeite eine fnfte?
matiKhc Erarbeitung ber Angriffe-' unb 'Bcrtcietquiigcbcwegunj
qcn, anbererfeite l.if;t fic bic ülrbeit von Srityc unb Arohlid’feit
beherrid't fern, befenöerd bann, wenn fic craantt wirb burd'
'Triele, bereu Charaftcr bem 'Merfampf abncln, unb burch Oren
m juqenbinben ielfonncn. ’l^gl. bie cntfprccbcnbcii Kapitel.)
10
jcbtr ilufgabcnfrciS beginnt »ilfo mit ter Vorbereitung der
neuartiaen ^cwcjjiiijgSfüfcrung imb .Hurperarbeit cureb ent=
fpfledjenbe 3wcrfgimmaitiF ohne imb mit (Herdt in RreiübunaK
unb in Spielfonn. £ie»n fd?licf;t heb an bic fmrcmatifd?e er;
lernimg tfir.ielübimgcn. Wcinein|«m, auf vablen, Atom;
manbo ober nt.d'cn werben bic Übungen ausgefübrt imb bic
Scfct-lcr uir notigen ein; unb Unterordnung cru<gcn Jn glc ;
djer "IBciic ivcrben bann bic ciiqelncn Ubungsniifaabcn $u
pveicn buribgearbeit.'t,
Untergruppen biefcr Übungsaufgaben finb:
i.	Slngriffs; unb Verte idiaungsbcwcgungcn find vom Sejirer
bcftiinmt.
2.	i?er Singriff i£r benimmt, bic Verteidigung fft in gc«
gebenem Nahmen frei.
3.	Cer «llngriff ift beliebig, bic Verteidigung begrenu.
4.	Eingriff unb Verteidigung finb in gegebenem tRabmen
frei unb wccbfelnb.
Vei bcn Ubungsgruppen 1—3 wirb jeder Eingriff umeebit
auegetubrt auf ein .Ho.nmanbo bee tebrerö, ci*r anfd icpcnb
darf der Slngrcifer nad» eigenem belieben bic einzelnen <t. fic
ober cd'iagc anbringen. T'cm Hampfbcburfnie ber Schuler
wirb auf tiefe ü?ci[c in genügenbem ’l1?a^e einfprocbcii, unb
bod) gcwabriciftct ber mctbobnd'c Slufbau eine einwandfreie
Erlernung bet ^aiiftFampjc« ebenso, wie er die Unterordnung
attcr ectulcr unter bic vom tebrer qcftcllte Ülufgabc gebietet.
Stunden« unb flaffcniveifc Verteilung be« Stoffes
Jur bic oberen .HFaffen wirb es vorteilhaft fein (bcionbcrs
im üi’intcrt-itlbiabr) wcchentliib 1 2 befrimmte Stunben für
bas Voten anuiicBcn. Vei einer UbungSbauer von 45 Tlmutcn
wirb bas etunbenbilb bann etwa folgenbcs ilusfcbcn baden:
11
i.	io Minuten: 2lllgemcinc unb hefonbcre Vorbereitung
ber Übungen burch tauf« unb Jlörperfcftulc ebne ober
mit (Menit.
2.	10 Minuten: t&njcfÜbungen, in benen nach fürder lieber:
bolmig neue Manipfartcn erlernt werben. (?lilccbfcl jwi«
fefjen 2lnns, Körper» unb Beinarbeit.)
3.	20 Minuten: ‘Partncriil'imgcii in fefren unb freien formen.
4.	5 Minuten: fachte unb Furie Mampfe, auch in opief«
formen.
Mit junebmenbem Meinten tann auf bte enten beibcn Übutis
gen weniger Beit unb bie Beiterfparnie 511 bluten ber Mampf«
übungen ber 3. unb 4. (Kruppe verwaltet werben.
Bur Srage ber Half en weifen Verteilung bcc BorflcffeO 21b:
fcbließcnbed unb 2Utgcincingültigecs feftjufehen, wäre verfehlt,
beim bie Möglich feiten ber Durchführung beb Borunterricbtö
unb ber Verteilung auf mehrere Mlaffenpcitfen finb m t>er*
fchieben. gür neunflaffige höhere Mnabenfcbulen möchte ich
in großen 3llftei> — folgenben 'Stoffverteilungsplan emp;
fehlen:
Jöbertertia (im Nahmen bes ‘ZumuntcrricbtS):
Sporen in 'Sptelfermen, bie bie <£cbüter in baö 'Sefeii bte Sauft«
fampfto einfübren. älnpriffe« unb illerttibiaunpemöpltdiftitcn
werben bah« in ihren (iirunbiü<ien erftärt unb aeübt. Cints
Wrechcnbt 3pietc bereiten .Körper unb Mmpferifthcl^inftcllung vor.
llntcrfcfunba (wöchentlich 1 <tunte):
'IHlflemcingtunnaftifcfrc Vorbereituna bureb Körperlchulunq unb
Spiel. Erlernung bte .Kampfe® mit geraten Slöften. Mampf»
runben von ’i—1’,4 'Dlin. Tauer.
£berfefunba (wochentlicb 1—2 ctunben):
Vertiefung beo fieberigen. iSrlemung bte .Kampfes mit .Öafen.
-ftoinbinaticnPaufgaben von Weraben unb Aalen. Mampf«
runben von 1—3 IStn. Tauer.
12
llntcrptima (wecbcnttieV i—2 <tunbcn):
freier .Kampf nut (Meraben unb .'Xiftn. Erlernung bce 'Jlate
fampfce unb bte ecbwiiijicte. Äampfrunbcn biö tu 2 2 'Ulin.
Bauer.
ibcrprima (wödicntlidi 1 etunbc):
Cd'wicrißtrt .Kcnibiiiatione«ufp<ibcn. ikfonberc Abarten oon
Mainpfbütibtunpcn. Betonung betrübter unb fnfrentattfcbcr
.ftüinpfiitbcit. cparnnßbcKn. diuitbcn bte ju ]X 2 l’Jiti. Bauer.
Stehen für bic Erlernung bce gaufrfimipfcb nicht fünf,
fonbeni, wie \. iS. in ber iMfö* ober 'J.Vittclfd'ute, nur
jwei ober brei Sabre jur 'Verfügung, fo iü ber Stoff in
cntfpreeßenb fürierer 3cit unb in Mafien, bie ben forper«
liehen unb geiftigen gdhigfeiten ber Sd'iiler entfprcd'cn, ju
behanbcln.
SBorbcrcitcntc Übungen
©bmnoftifebe Übungen ebne unb mit @eraf
OTit Diucfficht betrauf, bap bie «orliegcnben 2luflfuftrungen
im wefentlichen für ben Xurnfadmumn gefd'ricbcn finb, er
übngt ficb eine in lebte Cin,v*fhcitcn gebenbe ^Schonblung ber
vorbcrcitcnbcn Übungen, beren 3'vcrf bnrin liegen nuip, ben
.Körper für bic leiitenbe iSorarbcit ju ßefiißigcn unb ibn an
bic Eigenart ber fpätcrcn 'Sctvegungofiibrungcn ui gewöhnen.
Sm befonberen muffen fie alfo bin^iclcn auf 5Scwcg(icbma$ung
ber 'Jßirbclfaulc, bce «dmltcrs, Jinies unb £niiige(cnfce
unb auf .Kräftigung ber fWuefulatur bee CcbuUer; unb »VüftJ
gürtete, ber ''Inne unb iSeinc.
'Jin yvei iSeifpiclcn fott bic kJlrt ber gvmnaitifchcn 33crbcrci=
tung gewigt werben:
13
Jiörpcrfd'uIc als Vorbereitung für ben geraten <tey.
u o g g n g o ft c l (u n g	Übung
i <eitgraifebftellung, •Peiigchnlte	ter Sinne	a)	(»miniuiiti|tbe Porftöpc 1. mit r. oonvärto im jkiccbfel (mit gutem •liumpftrebcn). b)	r.tofclbe mit .Hüpfen in ter ^eitgrätfeb« ftellung. c)	Paefelbe <n Pctbinbung nut SVeebfelbfipfcn in bie gleiebfcitige Cuergrätfebitellung.
2. tinfoftefliing wie beim ‘Poren, Sinne in iieflialte.	h) Sicfeö .Kniebeugen mit Slacbfcbern unb Ctüt; ter .'?äntc auf tic Cbcrfcbenrel. b) Caefclbe mit anfcbliegentein <£trerf= fprung
3. Stellung mir i.	Sottgefe^tc S'crih'fce I. mit r. aufwärts, bann flicfienbcr Übergang ju »2 tdficii vorwärts unt abwürta in 5Humpfbeiigebalte (Ctampfe) unb mietet oufwärto bie jum £<ofien in ber .’Ru'npfrüef beuge.
4. tinfeitellung wie beim Poren, -Öüftc HÜ6 ter Sinne.	a)	®e<1jfelfeiti.jee Vorfebwingcn ber .Oüfte. b)	Caefclbe mit anfcbticficnben 'Porftcpen {. unt r.
5. tinfeflcllung, Sirs nie in ‘Perbalte.	a)	3n 2 cter 3 zeitigem i?cebfel bie .C’änbe ui häuften ballen unt roieber energifeb öffnen. (Singer gdtrerft unt gefpreitt.) b)	Caefelbe mit gübren ber Sinne jur <2citJ, Sior- mit -üocbbalte.
6. Vaufitcllung, Sin nie in liefbalte.	a)	taufen auf ber \2 teile mit hobcin Aniei beben. b)	Caofelbe in Vcrbinbung mit itarfem «eit= fchivingcn tee Cberförpere.
7. i’anfflellung, Sir: ine in ‘Pengebulte.	'Ctoßen beiber Slrme fd'räg riiefroArte über ten Mcpf.
8. hnfeftrllung, SPcu- gebaltc ter Sinne.	a)	^topcii beiter Sinne im löeebfel t'orioflrlö, feitwärtö mit auftoäne. b)	Pasfelbe in 'Berbintung mit ^trctfbiipfen.
14
.Herperfcfmle nie Vorbereitung für ben .C*nfen.
'’luegnngeftell ung	Übung
i. raufftelliing, Slr= a) SJiühltrcifcn vonvärtf unt mcfwcirtc.
me yim Wihlfrcp b) raffelte in 'Verbinbung mrt tauf auf Cer
fen.	Stelle
2. iKumpffcnffsiItc, a) ^ügigef s^citfcbirinpcn bee fKuinpfce von
Sinne nod? vorn ge« I. nach r. (SX'ähbcwcßunp).
ftreeft.	b) raffelte, aber mit fcbnellfräftiacm 'tlnrif.
J. tinfoftelluniv tlr« n) SSccbfclfcitiijcf «Steilen ber gebeugten
ine in ^euflchalic, Sinne über ben .Hopf bin \ur anberen
«Seite (ÄlunfcnfroF).
b) raffelte ui Verbinbunci mit fräfttgem
Scitfd'ioingcn bee tHumpfcf.
4. £infffrcllun$, Sin a) cchroungbaftct Slorreiften ber r. .vüftc
nie in locfercr lief; mit locfcrcm «Schleubcni ber Sinne nach
halte an ber r. .öüfte iebräg l. oben — unb utriirf.
b) raffelte, aber ber rechte Slrm wirb hafcn=
ähnlich fiebcii^t unb mitjicriffen.
c) üaefclbe I. unb r. im ’lScchfel.
5.	Vinfejtcllunp, Str»
mc in ifeiuu'balte.
6.	tinteftcllunft, Slr--
me in »ocboolte,
Daumen ber Ränfte
Reiften nad' aupen.
7.	«cit>irätfcbiteHung,
tlnnc in Seithalte.
s) 'HcbterfchnHinft ber iiebcupten Sinne.
b) ’^ei jcbcin Vorfebiviiuien ber Sinne loirb
ber !Mnu auf bet £<bultcr bliefcbnclt unb
bufcnäbnl ich vorgeriffen.
r) tcrfcrce fHunivfvorbcu^en mit MiitebciKien
unb £<fmnngen ber Slrme vorab jur Siürf*
baltci'Pcnbclfd'ivun^bannfcfmcllträftipee
•Veebreijicn bce Mörrcr# unb Slufwärtöreü
fen ber Sirene, (ähnlich bem SIufirärre>
hafen.)
b) raefclbc im »hkcbfcl l- unb r.
a)	c2<hnnin<ihaftcf rrehcii bef .Hörpcro im
Süccbfel nach l. unb r. (Sinne fclnvinaen
mit).
b)	racfelbe mit fräftigem Wtreificn ber <w;
beugten Sinne.
15
8.	Jauffteilutig, Sir» a) Saufen auf Cer Stelle mit fräftiacr Sinn»
nie jur Saufbaltc atbeif.
b) fosfefbe, betont wirb ober Cao fruftiac
'.'‘crretfieii Cer Sinne, gleicbjcitig werben
Cie Sinne feitwärto geboben unC Cie fti u)k
wie beim J&afen nu r von äugen nach m»
nen voraeriffen.
3n ahnt eher Keife raffen fiep miet jjantek unb Meuten»
ubunaen in ben S'knft ber vorbcreirenben BorcrmnaitiF
ftcUcn. 'Hör altem aber benuge man oft imb vietfeitig
baS befanntc <2pnmgfeii, bas als baö tppifelje ©erat bee
Borerc gift, weil es SluCbauer unb Gcwanbtbeit im Tebern»
bcn (Sprung gibt.
Übungen mit bem ^Rebtjin«, Jbopt* unb 3ennisbal(
Tie a(lgemcingr*nna|nfdH'n Übungen nut bem ??fcbijiiibat(
fc£e .cb als bcFannt voraus jür cen Borfd’utcr finb foigenbc
Übungen befonbers ju betonen:
I.	iZtofjwurf (. u. r. mit 9iu..tcfCrebuiig.
2.	6>:raCer Gtoü mit beiten Sinnen. (Stall licjt vor bem -Körper
an ber ÜBrufr)
3.	Aifenwurf mit tRumpfCrebnng. (?cr 'Ball erhalt £cf wunfl nur
cureb tae 'Borreifien, cie firme Cütfen olfo nicht aepreett werConj
4.	'S J'WU’iflWiirf als IBonibmig für Cen (Ziön'i.. itr.
5.	fiefelbtn Übunqen and) im WrätfcbfilJ.
6.	'Borfd uige, Cie nach cein getiaiteilen ober vom 'Partner uige»
worfenern SMl auögefubrt ivcrben. 5n ?rage toinmen b trfür
bei nötiger ,Borfrd't fowobt gerate letöfc wie otieb Aafcn» oCcr
<d'wmgerbcwcgungcn. ('Itgl 't'ktc 9lr. t.)
5n öhnlidvr Sbcifc tapt ficb auch ber JSoblbalt verwerten,
bem iufammen mit bem XcnniSbail bte weitere Aufgabe ju»
fallt, ?.’iittel für bte Einübung ber febeniben Beinarbeit beim
'Boren ju fein (vgl. <• 2X). ?icfc febwierige ur,b anftrengenfce
16
Jkincrbeit wirb „fptclenb* geübt, inbcm ber Jpohl's e rer leimi&
bild fortgefegt mit flactcr J?anb auf ben Pobcn getippt wirb.
?abci mi.p ücte bic 'Porfrsjlfung beib beiten werben; bic
•Öänbc arbeiten in
.Viiftbobe. Skis 7ips
pen erfcigt werft in
ber 'Rollbewegung"
am £rt. nut ber reebs
ten, 'infen unb nut
beiben Jvnben ab=
wecbfclnb, (pater m
borgemj per gortbes
wegung vom £rt
vorwärts?, rürfwurts
unb frei im Staupi.
( nltd' btm Seils
fprmgcn finb bicie
Übungen ,u irrigem
bw uir Sfitbaucr
von i—2 iRunben
(2— 4 Minuten).
2lbb. 1. <5'üfeni(l’laq rod' fern in ber an;
bereu .Öanb jebaltencn Tieciiinball.
Spiele, bereit ffßaratrer auf bas QJofcn binnelt
ißie bic jungen bae 'Poren lieben, fo wollen unb brauchen
fie auct' Spiele, bic Tuirt finb, bic bcn sfinfap aller Rrarte, bic
Hi'nnpf bis tum legten verlangen. ?hci>t genug fonnen fic in
ber Sc'mlc gepflegt werben, beim sungene, bic im garten Spiel
mren Tiann ui ftcllcn gelernt haben, werben aucl) im teben
nid t weid? werben.
sieben bcn grogen ftumpffpiclcn fomnien vor allem
flcine .'Xiilenfpicle mit bem Wlebüin» unb .f?ohlball in ßrage.

17
Cmige, bie weniger bcLinnt fein durften, feien hier fur< er*
wähnt.1
.ftiiinpfe tu jweien.
i.	?te 'Partner finb in tiefer Jöoefftetfung; icber verflicht ben Gegner
burch fcharfc ’lBürfc gegen bic 'Stuft umjuwerfen. 'JBer ben
‘Beben oufer mit ben Rüficn berührt, erhält einen 'Bcrluftpunft.
2.	5n ähnheber iikifc üPürfe im .Ginfen auf einem Ruf. 'Berieten
bat, »et nut betn anberen Ruf ben 'Beben berührt
3.	Stclroürfc nach bem Mörper in weiterem 'Jlbflanb. Durch bafcii»
ähnliche «Schläge mit ber Raufl muj ber 'Ball abgewehrt werben.
{Berührt er icbcch habet ben Mörper, fc erhält bet fBerteibiger
einen Vcrluflpunft.
4.	3iclwürfe nach bem -Körper bei! Gegners, ber vor einer ®anb
fleht; ber Gegner miif bem SBall auowcichcn burch Seit: ober
2icfbuefen, bei tiefen 'Utürfen bürd' -Gcchfonnaen. («Jinflillung
auf Wcibbcivcgungcn )
J. .dampf um ben 25cfiij bco 5Jicbi;inballcf. (Ifinftcllung auf ben
>)l«ihfampf.)
6. i!in «Schüler hält ben ’JBcbitinball frei in beiben .^äitben; ter
anbere verflicht burclj 'Bcrfchlägc ibn gegen bei .Körper aber auf
ben 'Beben tu flößen. Der .Galtenbe vcrfucht bureb entfpreebenbe
Pcwcaungcn im «Staub Treffer ju vcrntcibcn.
'??fannfd}öftefatnpfe.
i Hlölfcr» unb Rcflungebnll in befaiintcn Rennen; auch in ber 21b*
art, baß cs fein Ire ff er ifl, wenn ber Ball huret <ehlapi mit
ber Rauft „tot" pcinacW wirb
2.	-dricacball mit mebreren 'Bällen: eine 'Mittellinie teilt bie Jöallr
in swci cpielfclbcr. Sehe 'Partei verflicht, bürd' ilbwerfen her
CMcpncr fünfte ju gewinnen. Janp ift fein Treffer. ®er getroffen
wirb, febeibet nicht aue, fonbern fpielt weiter. Sc ein «Schiebe:
richtet <ätlt für jebeö Reib bie Treffer. Pie 'Partei, bic juerfl
io Tunftc erwirft, har pewonntn. Se nach Oiröpe ber .Galle unb
’etärfe ber Mannfehaft Fann nut 2 —4 'Bällen pefpiclt werben.
Irin harter Mampf entfteht flete. bei bem feiner fiep „brücfcn",
feiner unacptfain fein fann.
1 'Bpl. int übrigen bas in gleicher 'Sammlung crfcbicnene fBudi:
31. Gröger, Tum» unb 'Jlecffptele.
18
3.	CaSfelbc al« jufKill mit mehreren ßoblhillen. Aufgabe ijt e«,
iebem 2*all ouejuiveichen.
4.	SXaufball ober ßallenriigbt) mit bem 'Mebijinball: fer «all i|t
burch bas Tor bte Wegner« 311 werfen, ober, in unterer ilrt, an
irgenbeine «Stelle ber vom Wegner verteibigten •JSJanb ju tragen,
mice, was „fair" ifl, ifl habet erlaubt.
5.	Pacfelbe in gleichen «formen als 3ufiball mit bem "Mctijinball.
6.	Mreieftcfihill mit ben güfen: 6 «Schüler fiQen im .Üreiö mit
ßanbfaffung. in ber 'IRitte ein ®?cbijinball, an ben bie Äüfie
gelegt werben. 'Huf ,1'oe" verflicht jeher, ben «all nut ben ifiifjcn
au« bem -Urei« an einem (Segnet vorbei ober brüberweg 311 fielen.
Terienigc, ber ben 'Hall paffieren läpt, erhält einen «erliijtpiinfi.
®oren in ©pielform
einn tiefer Übungen in, ben ccbulcrit frühzeitig ein fatnpfe;
rifebeo 'Boren
ju cnnögli«
eben, aber in
Sonnen, bte in
hohem iVajjc
bie TZogtidu
feit von 'Ben
lebunpen au«:
fcf'gttai. Der»
artige «tptcb
formen finb
j.
1.	$orcn im
'Jlbb. 2. 'Sorfampf im ßoefjianb.
<ilj mit gegrätfehten unb angeboeften deinen.
2.	’Jloren im »nie« ober ßccfftanb ober im ßinfen auf einem «Bein.
(«gl. «ilb 9lr. 2.)
3.	ßeraueboren he« Wegner« aiw einem .Urei«, (furch »reibe ge«
«cicbnet.)
4.	ßeruiiterboien be« (Segnet« von einer 'Matte ober vom niebngen
»alten.
19
j. tferunterboren vom 'Pferb, von ter 'Ed'webeFonte, 4onf ufw.
(PMcict'jeihfl (*5lctcböewid’töübunfl.)
6.	riefelten Übungen auch nur mit einer .Önnb.
7-	Storni im eiß ober «Staub auf einem 'Partner, ter fi<f> in ter
Stauf (Picrfüfileriiellung) befmbet.
8.	Poren im .Ouefepacf; eter üiriterfiB beim 'Partner, (üSeicbe Untere
lagt.)
9.	Poren mit beliebigen <töfen ober .öafen nur nad’ ter 'Prüft
oter ten Cbcrarmen. *Jlur (Jinjelftöfie finb erlaubt.
Slbb. 3. Porfanipf in Sccbterftellungnut «Schlägengegen Prüftunb Stauch
10.	rtc 'Schüler flehen fich wie beim StoVfcd'ten gegenüber: mit
tem feitgeführten Sfrm verfocht jetcr, etefje flehen Prüft oter
pauch anjubringen. 'Angriff unt Pertcitigun# nur mit bem
3nnenarm. Pilb '?lr. 3.)
11.	Jn ähnlicher 'SJeifc Poren mit einem 'Urin im >2citlic<ten ober
im Seitlichejtü6.
12.	pcrfäinpfe, bei benen nur l. (nur r.) ober nur tief (nur boeb)
angegriffen werten tarf.
13.	Potfampf mit nur einem Sinn. (Ppi. Pilb 'Nr. 4.)
20
14-	3in ?Soffcnfüinpf trtämpfung von Stellungen, tu von gegnes
rifcben Wruppen verteidigt werten. ('Eingreifen einen (Ekgncrfl
tiicd' 2 Wann i|l verbeten.')
derartige <piclfcnnen fönnen ter fi'ffcinattfcfrcn (Erlernung
tcö 5Pcrcne vorauogeben unt Clelegcntjcit geben ju grünblau
lieber tfrflürung ber Angriffe* unt ‘Ikrteibigungonioglicbfcitcn,
fic fönnen aud' fpäter jur Belebung ber Arbeit immer rvicter
'Bcnvciibinig finben.
•Jlbb. 4. ^crFainpf mit nur einem Ünn.
®yflcniarifd)cr Aufbau ber ^orübunqen
Einübung bee geraten ©tcfic«
a) Per gerate etoß aub ter >ceitgrarfd'Hellung
beraue
£ic naturlid'fte unb vem Slnfanger am Mufigfren angc=
ivanbte iSaffe bec iPorcre ift ber gerate <10^ auch für; „©es
ratcr" oter genannt, (jntfprcchenb ber .Vchcz in ber er,
21
um »virffam ju fein, beim Wegner „lan ben" foll, unterftbeiben
»vir ben Jpod>= (Mümbebe) unb ben 3 iefftop (iWagcnljobc).
Eb ift unbebingt notig, bap bie Schüler lernen, tiefe Steps
ort fauber unb cimvanbfrci burduufübren; benn »virb gleid'
tu Slnfang oberflad'lid' gearbeitet, fo »virb einerfette ein guter
IPcrjtil nie erhielt »verben, anbererfeitb »virb eine »Reibe von
£*anbverlc$ungcn bie Jolgc fein.
Jur Einübung bco geraten Stopcb nehmen bie Schüler jus
ndd'ft bie normale Scitgratfd'fklhmg em. Die am .Körper ben
unterbängenben Sinne »verben im EtlbogcngclenF foivcit ges
beugt, bap bie Unterarme ctiva fenfreebt vor tem Körper unb
bie Raufte (Jdatibrücfen nach auficn) in Munbbbbc Heben.
Ollcidyjcitig »verben bie Ellenbogen etivaö nad’ innen vor bei»
Alorper gebrueft (um bie fpätcr nottvenbige Mörpcrbecfuiig vor;
ui bereiten), »väbrenb Äopf unb Ainu bei (eid't gerunbetem
fRücfrn uir i'ruft gefenft »verteil (vgl. U'ilb '?lr. 5 Jig. A).
'J'efonbcrer '2i?crt »nup ferner barauf gelegt »verben, bap bie
Raufte feft gcfd'lolfen unb bie Daumen von aupen auf baö
S.Vittelglieb beo '??<ittelfingcro gelegt »verben. Slue tiefer etel=
hing beraub »virb mnäd'ft ber JÖocbilof; linfo auogcfübrt, m
ber jJTcife, bap bie S'civegung ciiigcleitct »virb bürd' ein ganj
leitbtco 3urürffübren ber I. Jjüftc unb eebultcr, bcin ficb un*
mittelbar ber eigentliche <tof; genau nach vorn anfcbliept.
T'er etop mup üihicbt unb S'Scite haben; eo ift alfo note
»venbig:
1. bap er atib .Oüfls unb ecbultergclenF beraub geführt »virb,
2. bap .Cüftc unb Schulter mit bem Stop nad' vorn ges
brebt »verben,
3. bap ber überforper vorgcbcugt »virb,
4. bap bab ,H'örpcrge»vid’t auf bao linfe 'ü'cin verlagert unb
bic|eb im MniegctenF gebeugt, bae red'tc bagegen geftreeft
wirb.
Ciiblieb :it barauf ui achten, bap bie Hufe .<?anb nut bem Amts
rucfcn nach eben genau in »Verlängerung bee Unterarme^ ftcht
unb nicht etwa nach oben, unten, zur Seite abgefnieft ober in
ber Vätigoacbfe gebrebt wirb, ba fonjt (fielenfvcrftaudningen
leicht eintreten fönnen. ('Dgl. 23ilb 91 r. j, gifl. B.)
’lbb. $. A (linte): £cit<;rätf<fc2lu«gangefkl(iina. B (Witte): Jjccb:
ftofi I. mit .vcd'bcifiiiij, r. (’(rechte): ^«hitefj r. mit Ziefbttfung I.
So wirb baö ©runbhiglicbc beim (Geraten eingeübt unb jwar
i. ©eraber hoch l. unb r. cinfeitig unb im iSedjfcl.
2. (Aerober tief l. unb r. einfeitig unb im iE:iCb|e(.
3. Slbwechfdnb föernber l. tief — r. hoch, ober r. hoch —
l. tief, ufw.
Jeter cinjeliic Stop wirb auf .Homnuwbo ober Reichen, bie ün
allgemeinen nicht in rlwtbmifd’cr Jclge gegeben werben bürten,
auegefübrt. (fnit ift e«, bie Stof;e uuwd’ft zweiteilig (Stehens
bleiben nach erfolgter Stofibewegung) eiiHUiibcn, ba ber tebrer
bann bie hefte Wu'glid’feit einer Mcrrcftur bat. gerncr ift ju
wcd’feln zwifchen
a) AÜgig=gefd’nieibigcr ^tepauoführung (Scitlupc) nut'
b) fchnetlcm unb Präfiigcm «Stop.
Ner obi'fiologtfcbc ®crt tiefer wie and» ber folgcnben Übungen
wirb nöd' erhebt, wenn bic echulcr leid'tc hanteln ober beffer
*?orhantcln (vgl. 2>. 70) in bic Jöän bc bef ommen.
3ft ber Stop eingeübt, foinmt bic Q'eachtung ber Nerfling
hinui; beim für ben 3*orfcbütcr inuf; 1. örunbfag fein, bap
wenn er nut einem Sinne angreift, ber anbere Sinn
trete bic ilufgabc bce Nerfcne hat. ifntfpred’enb ber
??iög!id'Pcit von £>odv unb Xicfftöpcn unterfebeiben wir aud'
hier .f?od'= unb Xtefbcrfung. 'Bon ihnen ift imbefrreitbar bie
wichtigste Ncrfung, bic ber Anfänger in 'Bcrbiiibimg mit jebeni
(Keruben lief» angewöhnen feilte, bic .Öochbcrfitng. Jbre
fichcrftc unb beftnieghchftc Art ifr folgcnbc: wäljrcnb bic l.
iSauft v ®. einen .Oed?,top auöführt, werben r. ftanb unb
r. Unterarm in '??iunbhcbe vor bas Wcficbt geführt unb uvar
fo, bap bei nach außen gebrehter 3nncnhanb (Jauft bleibt ge=
fd'loffcn) bie Singerfit cchcl ben 1. überann berühren. Um
gfcidHcntg auch bie unteren Partien ui berfen, barf berr. elfem
bogen nicht feitwärtd hochfrehcn, fonbern mup fo weit wie meg»
lieb nad' unten vor ben .Körper gebracht werben (vgl. 'Bilb 9lr. 5,
§ig. B).
Cntfprcchcnb ift bic Jjocbbccfung (iuFo cinjudbcn, unb jwar
fo lange, bis biefe Nerflingen «1 einer unbewußten Slnwenbung
bei iebem Ctop beo anberen fMrmce führen. £ic fd’wäd'en
uvar etwa« bic ®ucht beö eigenen cd'lages — ein etop von
unten herauf wäre ilärfer unb wirb von ^crufsborern bevon
tugr — um» aber mup bie gute Nerfling, bic gefährliche O5e=
fid'tetrcffcr in hohem l'irabc auofcbaltct, voranffchcn.
'Bcbcutenb weniger Seit braucht verwanbt ui werben auf bic
ermübung ber Xicfbcrfung (vgl. S*ilb ’Jlr. 5, Atg. C). ’Pci ihr
fegt fid» ber cntfprccbcnbe Unterarm etwa waagerecht vor ben
Mcrpcr, fo baß er fclbir je nach 'Jlotwcnbigfcit 'Jfagcn, .Vers
24
bjw. tcbcr, ter .Überarm bie fcitlichcn '.Pruftforbpartien fcbüfecn
Fann, So ergeben (ich fclgcnbc Übungeaufgaben:
i.	.Ocmncp t. (r.) mit -Ocd’Ocrfunp r. ((.).
2.	.Oocbttcfi (. (r.) mit 'iicfOccfung r. (I.).
3.	licfftof; I. (r.) mit .Vcct’tcrfiina r. (!.).
4.	lieffiof l, (r.) mit äicfbcctung r. (t.).
$. Entfprcd’cnCc .Kombinationen wie: .^ocbjtcfi 1. (r.) nut lief;
beefunn r. (l-)z fofert animliepenb: .Ocd'uop r. (t.) mit .Oed*
tcrfuiiß I. (rj.
h) Ter gerate Step auo ber iPorftclIung herauf
?kberrfchcii bie Schüler einigennapen Stop unb Tetfung,
fo folgt bic Erlernung ber 2?crftettung bpv. baO Stopcn unb
glcid^eitigc Reefen aue ber ^orftetlung heran*. gür bte Eigen-
art ber 'Jorftcllung fmb folgcnbc Girünbc mapgebenb:
1.	Tic iPorftellimg mup eine fPcreitfchaftoftellung ju pfötj-
licbem Eingriff wie vir ‘Bertcibigimg fein.
2.	Sie mup fo fein, bap ber .Körper eine meglicbft geringe
'Elngriffoflachc bietet.
3.	Sic mup bem Fräftigeren rechten Sinn bie TZögliChfcit tu
befonberß wuchtigen 'Eingriffen geben.
4.	Ter .Körper mup feft unb ficf'er unb boeb clajtifd' fon'obf
gegen Eingriffe von vorn ((Mcrabc) wie von ber 'Seite (Äafcnj
Heben. 5n normaler ccitgratfebfrcUuiig maren Öerabe fehwer
tu parieren; bie für gerate Stoffe iviebcr tvirFfainfrc Cucrs
griitfefulellung tvürbc ju ’venig .f»a!t gegenüber J?aFcn unb
ccbivingcrn geben.
Tefbatb ift bic Stellung beo iBorcr« folgcnbe (vgl. 'Silb
'?lr. 6): Eine ber (eichten Scitgrätfchfieltung berauö wirb ber
r. $up eine Sdnttlauge turüdgaiommcn; bei nach auswärts
gebrehter ßerfe werben nur bie ?cbenbal(cn aufgcircllt. '?cibc
Jjupfpipcn geigen nach vorn, bao .Körpergewicht ruht gleich;
mäfiig auf beiben deinen, bie, uni ton .Körper febemb vi tragen,
in ben .Knien leicht gebeugt fmb.
25
Tic Stellung bee Cbcrförpcre, bee .Kopfe« unb ter Sinne
ifr bic gleiche wie bic bei ter <citgrärfd'itclliing bcfcbriebcnc,
hoch in bei fcrtfcljreitenber Übung torrtuf ,\u achten, baf; mehr
unb mehr bic linfe .Hörpcrpartic von ber .Cufte an vcrgenoni;
men unb bae Minn juni xcil bürd’ btc linfe ’cd’ultcr gebccft
wirb. Per 'J\uicb wirb leimt cingcwgcn. <o bietet ber ®crcr
Slbb. 6. 'PorjtcUunflcn, von vorn unb von brr Etile gtfebtn.
in feiner Stellung, bic webet cm Sluofall noch eine Sluelage
ifr, ein '?ilb gefummelter -Kraft unb 'J'ercitichaft.
Ilm aber felbft fraftige unb liberrafd'cnbc ccblagc anbringen
m Pennen unb auch fcinblid’cn Singriffen gegenüber Fein fefres
3icl \u bieten, bart ter ’yorfchüler nie „feft wie eine (hebe"
flehen, fonbeni muf; in bauernber leichter »wiegenber" ober
„rollenbcr" Bewegung fein. Tiefe febwer ni bcfcbreibcnbc Stell-
bewegung tr.igt folgenbcn Gharaftcr: fertgefevt wirb bao
26
Körpergewicht in fchneller, aber nicht baftiger geige vorn htm
teren juin vorberen guf (unb nneber uirurf j verlagert, „ge»
rollt", wobei iur Einübung bic Sufi leicht vom-Koben abges
heben werben. ??<’it biefer SKollbcwegung ber 'Keine fteht eine
gleichartige -Bewegung ber «Schultern unb ’Jlrme in Bcrbinbung,
berart, baf mit bem •Borrelien von r. nach 1. ein -Borrelien
ber hnfen «Scbultcrpartie (bic 1. gaiiü freift nach vorn unb bann
nach unten) unb ein 9iürfrcltcn ber r. «cchultcr erfolgt. (cnt=
fprechenb bem Wöhtfreifen verwarte; hier um fc finnfdlliger,
ba bic Unterarme wie vi-ei iViühlftcinc gegencinanber freifen.)
SSibergleich wirb bie Kreisbewegung beim SRürfvcrlagcrn von
1. nach r. vellenbet JXtufige gehler babei finb:
i.	Pie Bewegungen finb ju grof, bic gäcifrc bleiben nicht
in -Jldhe bcs GcfirfjteS.
2.	Pa? Krcifen erfolgt nicht aus ber «Schulter heraus.
3.	«Schultern unb Sinne arbeiten verframpft.
2luo ber Stellbewegung heraus erfolgen nun fämtlid’c
oben bcfchriebenen etöfc in-Berbinbung mit £*ecfungcn. .Viniu
Poinmen:
1.	fi'OpdftiSße, wie: .'Jochfrop t. — licfiK-6 r. mit itbceinaligct
JJ'od'Occftitig.
2.	ccricnniS^», wie: Xiefftof; r. J?od’ftoü l .'?od?it<-’fi r. mit
jebceinalipcr JJctf'bccfiinß.
3.	roppdfii-^c einte ’JIrmee, wie:	(. — .•-eet'ftoF, l. in
fdmeller Äolae; ober: liefftcf 1. .^ochnefi r. (•MtibcnCe ober
wcctfclnte Pcrfiing.)
4.	.')crt': unb liefftcfce (. unb r. in -Betbinbung mit •3u«fa((f<brittcn
1. vorwärts.
Bei allen roppeljtöfcn ift barauf $u achten, baf jeber ciof
nut voller Kraft unb guter Pccfung (vorwiegeub .Öochbecfung)
auegefübrt wirb.
c) Beinarbeit
gnihieitig ift bie Erlernung her Beinarbeit ein^ufchaften, ba
ter Schüler fid) babei am heften an bie (ligenart ber Borarbeit
gewöhnt. 3m Vergleich mit bem iVcrfen unb Sangen bee SWebü
jinbaUce fann ben Schülern flargemacbt werben, bap fic im
Jlugcnbltrf bee etopcö fcften Staub, im 2Iugcnbii<f eincc
gegnerifrf'en Irefferö aber möglichft geringe Bcrbinbung mit
beni Beben haben muffen. Paraue ergibt fich, baff währenb
beö Mampfet! beibc Beine im allgemeinen weber ni feü flehen
bürfen noch ber Ä'örper fich in Sprüngen fortbewegen barf.
Beine unb Jupe votlführen vielmehr fortgefeßte Scbrittbewc;
gungen ähnlich bem fRollcn auf ber Steife. Unb iwar gebt bei
ber Borwärtsbewegung ber Imfe Jup eine Suplange vorauo,
ber rechte Jup wirb nachgetogen, aber nur foviel, wie ber linfe
an Beben gewonnen hat; beim bie fieberen .halt gebenbe
Borftcllung nuifi jteto inncgehalten werben, llmgcfehrt wirb
bie iKiicfwartObcwegung eingcleitct bureb ein iRücTfteHen beo
rechten gufieo. £u achten ift bei altem auf lodere Wefainte unb
febernbe Jup- unb .Hniegclenfarbett.
häufige fehler finb:
i. Bei ber Borwärtehewegung wirb ber linfe llntcnd'enfel
nicht locfer vorgeworfen.
2. Patf rechte Bein wirb „wie ein Jpoljbein" nacbgeiogen.
•}. ITÖ wirb eine ?lrt von ?lach)le(lfd>rittcn gemacht.
4. £aö rechte Bein bleibt nicht genug feitwärtrf.
5. Tie Scbultcrpartien arbeiten verframpft.
Siir bie Einübung ber Beinarbeit empfehle ich für, fclgenben
2Seg:
i.	jurtpekttf Beinarbeit '.'erwarte unb rüdwärte b« entfpannt
bcrnntcrbänpcnbcn Sinnen.
2.	raefelbe in Werbinbung mit fRollbcnjcgunpen ter Schultern unb
tlrtne. Beionbert? iu üben in: '2cbiidl|tc Beinarbeit unb ruhige»
entfpannteo iKcllen bes Cbcrförper».
28
3-	Beinarbeit fcitwärte (wie 2), babei gebt noch linfe Cer linFc Jufj,
nach rechte ber rechte voran.
4.	Beinarbeit in flcinen .Greifen linfe unb recht®, vor warte unb
rüefn’ärte unb frei im :Haum.
5.	'Partnerübung: A Beinarbeit vorwArte im .ftreic, B entfprecbcnb
rüefwärte.
6.	’Partnerübimg: $n freier 'liseifc (leichtce Schieben mit ben Schub
tern iß erlaubt) verflicht A feinen Gegner in eine crfe ju treiben;
B verflicht bao ju vcrbinbcrn.
Tie ungewohnten Übungen finb anfangs (ehr anftrengenb,
muffen beohalb burch lotteren, leichten Kauf unterbrochen unb
oft wieberhclt werben.
d) Tleibbewegungen
Kange (finielübungen ermüben unb nehmen bie Vufr mm
Üben. Teehalb beginne man reditjeitig mit ber (Erlernung ber
Äcibbewegungen, beim ihr iSefen erlaubt es, bie Schuler halb
m Übungsaufgaben gegenüber,iuftcllen, ohne bap ber SPoritil
unrein unb vertrampft wirb, Stafjerbem werben bac Üfugc unb
bie iHeaftionofäf)igfeit gerabe burch biefe Übungen ungemein
gefcfrult. Sinn ber Wibbewegungen ift eO, ben gegnerischen
Stop unfehabheh ui machen burch 2(usweid>en nad) rüefwarto,
jur Seite ober nad' unten. j?ab fann gcid'chen:
1.	burch Sprungbewegungen
2.	burch Schrittbewcgungen
3.	burch Stampfbewegungen.
illle folgenbeii SJteibbcwegungen finb juerit einzeln auf
Mommanbo ober »Pfiff, bann, um bas 2lugc ju fd'Ulen, auf
vom Kehrer geftepene Werabe bin auoiuführcn. ©runbfäfüich
ift babei für Tleibbcwegungen feitwartö m beachten, bap fie
ben Mörper aus ber Stoprid'tung beo feinblichcn 'Jlngriffco
frerausbrmgcn muffen. Stuf einen feinblid'ai Jjod’froF linfe
ijt alfo nadt rechte, auf einen J?cchftop rechte nach linfe ju
meiben.
•29
Sie w c^tigften SScibbcwegungen finb:
i.	Sprünge rvcfwurto unb feitwärttf recf'tC' unb linf«. Sie
Sprunge muffen fcbnel( unb febernb unb find über Cent
sJ'i'bcn auOgefubrt werben, (bin fofortige# ßuntdfpringcn
?ur '21iwgangefrcltung fcl'iiejrt |icfc an.
2.	Sei iittbewcgungcn,reU'ttsrücfwarts, rechtefeitwJhrte,
finre feitwurte Ser ber 'J'cwfgungei drtung cntfpreibenbc
ßuf- tritt etwa 20—30cm rürfs ober feitw irte unb jus
rücf. Ser Körper gebt entjrreüenb mit. ®rt bem Seit*
treten rcd'te wirb verbunden: .f?cdtccfung recht ö. Slnf
tiefe ’JBeifc bleibt bic bem Gegner gegenüber befindliche
.Stand frei jitm ???itsobcri)lad'ftof: Cntiirectenb bei Seit*
treten IinFö: *?od becfnng finFö.
3.	91 umpfbewegungen:
n)	<cbwingcnbcts SRumpfncigcn aus ber Jjufte heraus
rüdwurtt unb feitwarte rechts unb linFs. Skcfungen
wie unter 2. Gut ift ec, Stumpf* unb Sein .ttoewegun*
gen ju verbinden, alfo s. J3.: auf linfen Geraten bm:
Seittreten unb Seitöucfcn reu te..
b)	2luf .f'v'dutofw 1 in: 'Bcrburfen aus ber J?i fte beraue,
ebne wcfentlicb verftürFte Rniebeugc.
c)	‘Jluf Siefftofe bin: Sibarfee fttücftiefen ber ?aucb*
partiell bürd' Ülinpannen ber 2taud)mucfinatur.
BA’cglictjft balb werben bic Sa'ufer, ber Gr^pe entfprecbenb,
tu 'laaren gegcnübcrgcircUt, bannt fic bie üXeWbcwcgungcn
nie iKeaFtwn auf ben gegnerifd'C’i Step erlernen. V greift an,
B meibet. Ser Angriff erfolgt ,uerit auf 'Pfiff, bann in freier
ftSeife. Sic Schuler finb
a)	in bauernber iRcllbcwcgung am £rt
b)	in bauernber Diollben egung bei gegen fertigem llntfrcifen.
?er i'ebrer a.bte darauf, bap alle Su.ec jSft langfam, jeits
30
luvciwrtiii <mqcfc&t werben (rinijjc Übungd'cifvicfc mögen bic
‘Ilrbcit vcrbcntlicbcn
i.	Aocfritofi linfe cta rechte ober Toppelftog; B: tXiicfipning.
2.	»othitcÄ l. (r.); B: Ceitfprung r. ((.)•
3.	A: .üccbttof; I. (r.); B: iKiieftreten unt Shicfncijieii mit X’otf'--
beefunp r. (1-).
4.	A; Xiefftof; l. eher r. nut Sluenilt B: tHücfyiebcn teö fauchet!
ohne unt mit Xieftcrfunjj. SP’lt ’Jlr. 7.)
>2lbb. 7. A (linfe): iicffti'fc r. mit Jjocf'bccfiing I. B (rechte): :Hücf-
lieben tcc Äiucf'cc mit iicfbctfuiut I.
5.	A: .Cod’fti'F l. (r.) ebrr Jiefftof; r. (L) in beliebigem ?«ect'|et;
B: Cntfpreebent ’JRciten tvie in Übuitp 3 ober 4.
6.	A: .Oocbjrcv l. (r.); B: -ceittrcten imb €eitbucfen r. (I.) mit £od«
tcefunfl r. (I.). Cl'fll. 'Pilt ’Jlr 8-)
7.	A: ’Sad; belieben .^cct’fti'fe l. et« r.; B: Cntfprerf’cut <ceit«
treten unt Seiituefen.
Tiefe ebenfo fefnvere mir vvirfmAFtflc imt intcreifante Übung
fnnn erleichtert werten bürd’ für; vorhcrfomincntc 'ilnfage tce
etcfcP, fie fnnn erfebivert werben tciturcb, tuß B tie 'firme in
liefbnltc batten inu£.
31
8.	A: lief« ober .''ocbftöfic 1. ober r. (langfant aber weit burtt«
ftefienb); B: dnifpred'cnbe %’eibbewegungcn.
A: 2—4 bclitbipe ttbfc, bic von B yi ineiben finb; baniuf bat
B 2 4 beliebige, *'cn A vi meibenbe «Stöftc unb fo fort im thJeebfel.
to. teiebter Mampf mit fangfant geitofiencn (’Sewben unb Weib«
betvegungen.
iibb. 8: A(rerf'te): JX'd'ik'fi l. mit .Cetbbeefung r. B (linfe): teils
treten -j- Seitbuefen r.
c) 21 b ii’ c b r b c w c u n g c n
Ter td'ulcr, ber bic .Hunfr bee ?.\'cibeiie verftefit, wirb «tueb
fcf'nclf lernen, icbcn Ctcp ui Cerfen puHwe 21bwebr) eher ui
parieren (aftive 2isebr).
1. ücrfuiuicn
i. Jjodis unb licfCerftiiifl, bic beibeii .ftauptarten bee
Perfeno, finb bereite 'Seite 24 bcfprccbcn werben. (^runbhiB-
hrf feil ber her anejrcifenbcn gaufr fjceienöbcrlicgcnbc 2lnn
berfen; liefst alfo A einen I. Qtcrabcn, fc nimmt B Perfung r.
32
— unt umgefebrt. Tu in ter Vinfeitelluiig tie I. ccbulter von
geicboben ifr mit ter I. Sinn teil Wegner fortgefebt <u beuiu
ruhigen unt anjugretfen hat, fo füllt tem r. Sinn ter propere
Teil ter Tecfung&irbcit tu.
2. jjocbfnng: Bei ter .öoebberfung blieb tie ftauft, ta tie
Wrope unferer Jöantfcbuhe miß genug xBd'Ub bietet, gefchloffcn.
Mb.9. A (linfe): .'X'd'ftofi t. U(re<bt6): .Wrt'faiui r. (?crciofi wirt
hier ui febr Härt' unten abpebreht.)
Silo gelegentliche Sluwiabme fann aber auch ter .noebfang qc-
übt werten. (fr entfpriebt im allgemeinen ter .«oebterfung, nur
wirt ber qegnertiebe etofi mit nach atwwarto qctrcbter unt
geöffneter .»?ant aufgefangen. GCantrücfen jtets am Minn.)
Tie SPucbt teo <tof«e fann tatureb geiniltert werben, tafi
ter Übcrförpcr ficb leidjt uiriirfneijit (.Hinii angelegen) oter
ter <tof; ciitfvrcct’cnt feiner Bcwcgungerid’tung nach innen
abgeleitet wirt.
A: .Öcrt'ircf; l.; B; .fjortifanp r., 'Mlatiinp über bic
rttiifjcrfpiecn jur I. 'cd'iilter hin. (’Opt. 'Silt 'Jtr. 9.)
3
33
11. l'araben
i. Unterarmabn’cbr neid' innen. Ter gegneriiehe .fred'»
ücü wirb hier md’t wie bei bem .fr cd'fang ent aufgefangen,
(entern futi ror xfrreid'en bet' Zieles mit hin Unterarm bw.
ter Jjauir nad' innen abgen’Cbrt. Cer ‘Mnn Mrf babei feinen
’JIbb. io. -WrecMe): /jed’itcfi r. 1t (linfe): Unterarmn bratet. nach
innen.
("cqrinrt’laa auenibrYtt, tenbern nuip burefr '^erbringen her
.früfte unb ed'ulter ben eteg ableitfen. Sieter wirb em
tinftitcp mit bem red'ten, unb em ;Mcd'tertejj mit bem linfen
ihm al'j^ewebrt (?fll. '2?ilb '?lr. in . Ter Verteil bicicr l'awben
ifi ter, bap ub ten ^e^neriitben <reü mit qenn^em Hrattauf
wanb unid'.ibltd' mache ben ("c^ner in eine unqunitiae, mid'
felbfr aber in eine >nimnac ’l'oiilicn bringe. ?k'd' greper iü
bieicr ‘l'ortcil bei ter
2. Unteriirmabwefir nad« auf;en. «frier wirf beim r.
34
.Ccd’ftcp v ?. ter <3 top nut teilt I. Unterarm naeb aufun ob»
.uirchrt. ?<i tae Moment ter Uberraid'ung auf < fiten tec
$crte:ti«m ließt, Kit er tie Tii'giid'feit ui wirhniqo’.'ollcii
.Viit|U'|:en. irottan wirt tie Unterarmabwcbr nach innen tie
häufigere unt am ineiften «i ü beute »ein; Ki iie ihitiirlid’er ift.
Aur «2<t'ul,'erKiltniiic fenunt and, ivenyer in frage tie
Zbb. ti \ rwJ’ts): 'Vfbftcft r. B flinl«): Uuti rorin Wivcbi I n.i<V
oben.
5. Unterarm abivehr find’ oben oter unten, aud' ’H'rt'r
unt Ztciblccf genannt.
Cer ßfjUienid'c -Ved’itcp wirt hier im 2inne ter Uitteriinnc
abwebr nad' oben über ten ßcienften Mcpf (oßl. 'JMlt ?ir 11 ,
ter peßneriüt’e Iienti'¥ und' unten bio unter <<nrittt*6be ab
ßefeiiFt. ('‘letd’tcHtjj inufi tut letten gatte tie 2'aud'rartic w
rü(fßcrif|cn werten tamit ein ßcfiibriid cr iicifd'tiiß vere
mieten wirt
•’hit ter Äulle ter nioßltdyii Ubunßeaurßabm leien einige
Beitritte angegeben:
,3u 1 (rcduitgen).
i.	A: £o*ftog (. (r.); B: J?o*tecfuiig r. (t.) (baefelbe mit -Co*;
fang).
2.	A: SScliebig -öochftog I. (r.) ober lief flog r. (I.); B: lfntfprc*ent
-&<?*: oter iiefbeefung.
3.	A: '-Beliebig Co*> oter liefjlöge; B: .£o*f inp gegen .Co*)töge
unb licfbecfung gegen lieffibge.
,3u n ('Paraten).
4.	A: Co* flog (. (r.) mit 'lluofatl: Bi Unterarmabntel'rr. (l.)a) na*
innen (vgl. SBilb ')lr. 10), b) na* äugen.
5.	A: 'Beliebige Stege; H: Cntfprcebente Unterarntabrothr.
6.	A: Dopprlftog l. (r.) tief — r. (t.) bo*; B: liefterfunq r. ((.) —
Unteraritiabivcbr (. (r.) naeb innen.
7.	A: Dcppeltleg tw* 1. —r. (r. — I.); B: Untcrarmabmebr na*
äugen r. ((.) unb .f)c*blocf l. (r.). ('Dpi. ’Bilb ')lr. 11.)
8.	A: 'Beliebige Stege nur mit ber l. (r.) -Cant; B: 'Bleiten oter Sihs
roebr nur mit ber r. (t.) .£anb. (Sintere -*;anb auf tem iHüdcn.)
f) SBifs unt 'Xacbfroge, Stogfolgen, freie Mampfe
f?ei ben bisherigen Übungen war «ne metbobifeben QJrüiv
bcn ftreng getrennt worben uviftben Angriffen nur ber einen
unb 'Berteibigung auf ber anberen <eite. £er n'trflid’c -Kampf
tü aber vielgcftaltiger; 'Angriff unb 'Bcrteibigung folgen in
f$ne(lffent £i!c<biel. £>cr ed'ülcr mug alfo lerneitz auö feinen
JSeibs ober ilbwcbrbctvcgungcn bcraiw felbfr jum Eingriff ju
gelangen, tnug 'SRetbs unb 'Sbivebrbcwcgungen mit SJiits
unb 91adiftöf?en verbinben. Derartige 'Xkrbinbungsmögs
licbfeitcn finb j.
1.	iRüdfprung, »f*ritt oter‘neigen .Ocd'ücg t. (r.) oter £oppel<
üog l. — r. alt! itoppenten 'Dtititcg, au* als •)2a*ftcg in ®er=
binbung mit anf*liegenbem fluefalli*ntt t. vorwärte.
2.	Seittretcn oter Scitbudcn r. (I.) + iiefttog l. (r.) ale Wititcg.
3.	Scittreten oter Scittu.fen l. (r.) -f- JjeWflcg r. (L).
4.	'Bcrbutfen -} liefftog l. oter r.
5.	Siücfiicbcn be« 'Bau*et> 4- J?o*i*rcg r. (!.) als Jta*ftog.
6.	Unterarmabivebr r. (I.) na* äugen, oben ober unten -f* -Co*<
ober lief |tcg t. (r.) mit *Borf*ritt l.
36
?tc ‘Jlufgabcn finb utnad'K einzeln auf l'fiff nut' auf cnte
fprcd’enbc < (cfÄbcwcgung bcs tcbrcre in ubcn. 3n bcn bann
folgcnben Übungen ui prcicn entftcbt für bcn ülngreifcr X bic
HotwcnbigFcit, bcn fctnblicbcn Gkgcnftcf; au nicibcn ober ob*
juwebren. Tic 'Hufgaben werben affe breiteilig, wie aus fok
genben ’Jteifpielcn criid'tlid' iit:
’Mbb. 12. A (rttf>ie) bat Jäocbftoft l. auegefübrt; B bat ibn getnieben
biirtfc ccitburfen r. unb greift mit Iteffroft (. nie iXitfloft an, bcn A
bürd' üürfMcbcn beo ’UeiKbee tneibet.
i A: .»Jetbitoft l.; B: Mütfmtgcn nut 5>c<bbcctunp r. + .Cocfctkfi
t. ale -Jlacbftefi mit 'duefall A: Untcrarmabwebr r. na<b
innen.
2.	A: .c?ccbftoü 1.; B: «2cttbu<fcn r. + 2ieflieft (. al« 'Witücft;
A: iHürfjicben bee ‘Auitbce (»fll. >Bilb '?lr. 12).
3.	A: Äijd’itcft r.; B. (ccittrctcn 1 beliebig -Cccb= ober licffteft
r.; A: entfprcebenb .Oed’-- ober licfbcrfung.
4.	A. -Öoebfleft l. (r.); B: „Ood’fang r. (I.) -Oocbficft l. (r.) nie
fwppenben 9Äitftcft; A: .veebbetfung r. (I.) ober Unterarmebivebr.
37
$. A: licfttcp r (I.); B: licfbeefung l. (r.) 4 .'öoebitcf: r. (1.);
A: Seitburfcn neid' [. (r.).
6. A: Äcd'ftop r. ((.); B: Untetormabreebr l. (r.) 11.16 äugen -|-
JÖocbitog r. ((.); A: .'>c6bcetuu(i l. (r.) init dmeffprung.
7. A: 2?eftimmte ober beliebige (rinjclftögc; B: beliebige 'J?eib=
ober &brocbrbewcgungcit f- 'Slitr ober 'Macbjtöge; A: (Jntfprc=
6tnbe llbreebr.
'JVcbr unb mehr erfaffen bte cchüler bürd' folche unt ahne
lid'e Übungen Jtverf unb cinn bee JauftfampfeS. etc lernen,
nicht teilt' in ber ©egenb l;erumund'lagen, fonbern ;u bereit.
Berfebft wäre et? jebcch, bte Aufgaben nod' umfangreicher 511
gehalten, beim ein mal wären fie 511 icbwer unb tunt anberen
uiiiiüi;, ba längere Scdjfcl folgen von nur «eraben in ber '|'ra«
rio bod' fctuin vorfommen.
Sichtiger bagegen and' aue Wrtinben ber Durcharbeitung
bet? .Herperfl — finb Übungen, bte bie «rchuler baran gewöhnen,
etegferien, tZ topf eigen, am betten in 'Berbtnbttng mit
guter Beinarbeit, m fcblagen. Derartige Übuiigevcrbtiibimgcn
finb:
1.	Beinarbeit verwarte, bei iebem Borfcflcn bte 1. tfugte: a) i?o6-
itog L, b) licfüef 1., <•) weebfelnb »öd': unb liefnoü l.
2.	•bJie l. aber bti iebem ‘Borfescn r. enttpred'cntc r.
3.	'?eiu.irbeit rüdivärto, bei iebem lüiirfkBcn r. ((.): .»X»6itofi l. (r.).
4.	ibe.mirbtit venvärio, .ibioecbfclnb I Neraben auf l Äup, r. Wc«
raben auf r. Sufc.
5.	tzntfprcd'cnb rüdtodriO, biet alfo bti jebait tHürftreten r. ftitfer
Weraber, bti iebem “lüeftreten I. rechter ("craber.
6.	bttif^rittübrnicteti vcrs,rii<fr unb feinrärto in Iterbinbungcn mit
«Stögen: bei her 'Bonvärtebeweguna 5. 'X folgt bem 'Borfeßen
bee I. ||uf;eo ein febnetke ?ia6feBrn r. unb bem reicher ein ®or«
(eben 1. mit glci6icitigen Stögen l. ober r. tPeim ?rcif6ritt rürf=
reärto unb rtebto fiitwörto arbeiten bie Äugt in ber Äolgc r. I.—r.
7.	teilte 'Sprünge vor«, rüefr unb feitreärte in *?lcrbinbung mit
»06-. unb Xiefnögcn unb roppitftögen l. — r
Die Übungen bereiten bic cchüler barauf vor, ben Gegner
nid't nur mit Ctine(s,fonbern mit weit wirfungsvotlercnecricn«
ftöpen anjugrcifen. <Eic führen vor altem hinein in ba« 2Befen
bcs freien Mampfe« mit feinen fortgcfctjtcii Eingriffen.
Per freie Mampf foll, ba« möchte ich hier betonen, natürlich
nicht erft nach erlernen bce bisherigen «Stoffe« erlaubt werben,
fonbern ee mup mit thm fchon in ber 4 ober 5. etunbe begonnen
werben, unb war berart, bap es nur geftattet ift, ba« bieher
Qjelernte anynvenben. Ju empfehlen ift, im allgemeinen nicht
einzelne Paare, fonbern alle zugleich fämpfen tu laffen. Eßciter
mup ber tebrer barauf achten, bap bic «Schüler fich nicht au
bcfriinintc 'Partner gewöhnen. Pa bringt es j. 'M. viel «reube,
bte ed’üler frei im fHauin ober im Mrctö berumlaufcn ui laffen :
auf l'fiff »greift f iCb" jeber fdmcll einen CMegncr, fampft mit
ihm bis nun halb folgenden tlbpfiff, lauft weiter, gerat beim
näd'ften Pfiff an einen unteren «Schüler unb fo fort.
Elle befonbere 'l'orftufen unb $ormcn be« freien Mampfe«
möchte ich abfcblieftcnb noch erwähnen (vgl. auch bic Elufgaben
auf Ä. 51):
1.	A: j ober $ etöfe in angegebener ifotge; B: beliebige Werter
bigung.
2.	A: 'Angriffe nur t. (r.) ober nur hoch (tief); B: Pegrenjte ober
beliebige 'Berteibigung.
3.	A: beliebige tlngriffc; B; Öiacb tlngabc nur 'JKcibberoegungcn,
nur teefungeii ober nur ’Parabcn unb iivar •) ohne, b) mit
'Jlaet’ücpen.
4.	A: beliebige Sngriffe; B: 'Scrteibigung nur mir ber r. (I.) .Öonb.
5.	freier Mampf nur I. (r.) ober nur botb (tief).
6.	Jrcier Mampf mit langfamen, ^eitlupcnartig geführten «töfien.
freier Mampf, fteigenb 1 2 Minuten.
8. (freier Matnpf, bei bem bcitimmtc <tofifolgcn anfubrmgen finb.
g) Tat) Üben bc« Oicraben im eebattenfampf unb an
ben Oieräten
3m Jntcreifc ber Mlarhcit be« €toffaufbaucft bringe tcl' ges
fonbert baö iSefcntlid'e bc« Üben« im cchattcnfampf unb an
ben Hörgeräten. C« ift aber felbftverftänblid', bap alle bie vok
31»
bcrgebenben cüuelaufgaben jeweils aud' in tiefer gönn geübt
mit vertieft i verteil muffen.
Per Ülncrücbung von locferer, gcfd'nicttiger unb fcbnelb
fraftiger Slrbeit, ter gortbilbung ter ’J'hantafie unt tco "l?Ort
freUimgovermegene bient vor allein bei« attenboren
Man ube cO in ber ’hkife, baf bie cd'tiler bte Slufgabcn erhalten:
i.	"Beftimmte ober felbjtgcwählte ctbfie ober ctopferien ui
führen.
2.	2Iuf einen gebaebten Eingriff entfpred'cnbe Meib= ober
2Ibwchrbewegungen außuif ütreu.
3.	3n buntem •lt!ecbfcl anjugreifen unb ju verteibigcn.
4.	Bcftimmtc Kombinationen [ich einwuben.
co wertvoll bie ed'attenfümpfe aud» finb, einen "Kadjtcil
haben fie: jeher £<of gebt bei ihnen in« teere, trifft nicht,
wie ^wecfcntlprechenb wäre, auf ein feftee .Vinbemie. Piefer
Mad’tcil ift behoben beim Üben an ben (Geraten. eie follai
ben (Gegner erlegen unb barftcllen. Piefc fPorftellung nuiji
beim edniler vorhanben fein, fie muß ihn bajti fuhren, fich
nicht (reif vor bae Werät ;u (teilen, (entern an ihm unb mit
ihm v> arbeiten, immer in Bewegung ju jein, jeben cd'tag
mit entfpreehenber Pfcfung aubuifuhren unb bie 'Bewegungen
unb cdnvingungen ber (Geräte fcharf ju beobachten, um ben
ctop im entfche.benben "Moment,nicht in irgenbwefchem (?5fcicb;
taft, amubringen. (Über ben ’2?crt unb ;?werf ber einzelnen
(gerate f. e. 70.)
Einübung be« jFjafenö
a) Per J?afen aue ber ceitgrätjd': unb Borftclfung
herauf
Jm ÜMenfaß jum f^eraben ft bie 'Jlngrifterubtung beim
.C>afen eine fettitd-e. Pie bürd' ben Jjafen bebingte 'ißinfchmg
im elfenbogcngclenf twingt ut einer engeren Wegeniiberftellung
40
ter 'Partner, ein Ilmfranc, ter Cie ^Ibglicbfcit gleichzeitiger 'Ber;
teibigung gegen feinblichc "Piit* ober 9lachflöpc ftarf erfdnvcrt.
Deshalb feil Cie Erlernung bee Jpafcne an weiter Stelle
ftehen.
-J3eim Ctnübcn nehmen Cie Sdnller iunäd;ft ivieber bie Seit:
grätfd?ücllung ein; beiCe 'ilrine
werten in einer Schlaghalte ges
führt, wie fie ‘J'ilb ')lr. 13 jeigi.
3« achten ift barauf, bap bie
Ellenbogen fnaop rcchtwinftich
ftehen unc Cie JÖanbc nut Cem
JÖanbrürfcn nad' vorn, nicht nad'
oben jeigen. ?lus biefer Stellung
heraus wirb berjjafen burch fof:
genbe Übungen vorbereitet:
1.	Joet,wette fetcrnbcc SRiicf:
fcblagcn beiter Ellenbogen.
2.	JanqfameS •Hürffübrcn Oer El=
tenbegen unt foforligee bliß:
fcbnclles ©orrcipen ter Slrrnc
unt burd'bbwinfltn bie Mir
Jtreiifbaite mit nleicbl’lcibciib
gebeugten ‘linnen.
3.	Daofelbe einteilig unt im li’ccb;
fei !. unt r.
4.	Sic 3, tie Ccblagwirfnng wirt
jept ab« verftärH taturd', tap erfi Cie 'Zebuher, tann euicb bie
y?üftc mit; unt nad'id'wingenb in ten ecblag bineingeroorfen
wirb. Der 'Zd'lag wirt alle nach febarfem 'llnrip fc weit wie
inöglicb burebgefebwungen unb erjt im letten Drittel bee .'’MfenS
finft tie gauit au« ber .ftinn: tur .Öüftbbbe ab.
$. '21*10 4, ter .»raten wirt aber nicht in Ainn=, (entern alc liefbatcn
in <9Xagenbübe turctaeriiicn.
.Öäufigc Schier bei biefen Übungen finb:
1.	Der ilnrip erfolgt ,u langfam, nid't aus bem ’tXücffcCcrn
Cer Sd'iilrerblatter heraus-
Jlbb. 13. iluegangeitellung
»ur .*?atennorübung.
II
2.	i?ae <*llenbogcnctclcnf bleibt nicht vertreift
3.	Per Äanbrtiefen buht nach oben.
4.	üne Morpergcwicht wirb nicht verlagert, b. Ij. nicht in ben
ec^lag hmc ngeworfen.
srobalb tue "l'rinjw ber Äafenbewegung erfaßt in, wirb ber
Jjcifen aue ber ?Ko(fbcwegung ber i'erfrellung hcr.iue (r. Juß
ilbb. 14. A(linfe): 'Hnf<i8 beb Aocbbafcne r. mit Arten beebbeefung l.;
B (mitte): ifnbpKifc beo .^erteile; b«W ttcircbt ift noch nicht voll»
ftö-ibifl «nif beu l. ocrlogert. C. (rechte): Cer r jjlrn fleht über
bie Itefbccfiin«; tut Xtacbbccfunfl turuef. tvöhrenb glcKbteitifl »um
Arten 1. cniflcicBt ivirb.
wett nach rechte) gefc^lagen. iintcrfdjeibcii iü habet twtfd’cn
ben ’?lorntalbafcn, bei benen bae cllenbogengelenf etwa einen
rechten 'ISinfel bittet unb ben fcltcneren ilbarten, bei benen
je nach ber Entfernung bee C*>egncrö ber ÜHinfet im cllenbogeiu
gclenf vergrößert ober verftemert wirb. 3in erften 8‘iHe fvrechen
42
wir von tangs, im weiten Salle von Hunbafen. Tic (’nntch
lung auf tanghafen ergibt lieb von fclbft. Hur thafen muffen
betontere geübt werben, boeb [ollen fic, ba fic nur nn 9lab*
fompf verwenbbar finb, bei felfen CrHarung bcbanbelt werben
(vgl. £ 59).
5?inui fonnnt weher bic Beachtung ber Skefung. Pie
beim Wember. rbl ehe fJod'bccfung wnrbc ber Turcbfiibrung
bee £)afcne binberLdi fein Tcebalb laffc man ben mditfchliv
genbcn 2lrm in feiner 2luöganqefrcliung, brebe bic Sauft aber
fo, bap ber .banbrücten naw aupen u-igt (vgl. 23ilb ®r. 14,
Sig. A). Jett ift ber 2lrm bereit utr llntcrarmabwebr, fann
nutigcnfalle auch [ebnet! jur ’Jjefs ober uir noch ui bcfdjret
benben €eitcnbccfung gegen .öafen geführt ivcrben. 'Beim 21m
fegen bee bafenö Inufj b.te ungezogene Minn aüpcrfecin bürd'
bie vorgcnommcnc Sdjultcr gefdjüpt werben. ) ir ber .öafen r.
5 2? biird'gcfd'wungcn, fo gebt ber 2lnn über bic i efberfung
bürd' .Öcben ber Swift fofort lurücf jur Üluvgangeftellung,
wni'renb ber l. 21 rin gft icbu'itig 41m .f'afcn f. aniebt (vgl.
2* lb )lr. 14, Sig. B imb G).
©efeftigt wirb feie Jiafcnbcwcgung bürd' fofgenbe Übungen,
bic anfange langfam unb u iqu, unb unter gc nauer 25cacbtunq
ber S'i’rfung burebgefuhrt werben:
1.	.''ott'lHifm 1. fr.) eher abircctiklnt t. unb r.
2.	•Jirfbn/tii l. fr.) eher nbiCTJticlnb t. unb r. (•flerpa Iriebt vor»
Irgrn).
3.	Üb.ved'iclnb Jjod'hafcn r. I. Jicfbnfcn I. (r.), ober nut litf»
biifm beqiniKiib.
4.	CoppctlMtrn in pkisben .Rjinbimitioncn (beibe (ebnen unb wud'»
tiflj. ter neue ctbliip wirb hier bereite begonnen, ehe ber anbere
älnn uir .'>ort»berfung iurucfqe<ubrt iit.
3. j>aFen l. unb r., hoch unb tief in 'llerbinbung mit i!tiiefü‘.|fcbntten
l. verwarte.
6.	JÖufen im ’Mi.fehiuf an frerabe, wie:
n)	.» otbitoi; l. fr.) 1 ocbbaFcn r. fl.).
b)	2ief|lof; (. fr.) votbbafen r. (I.).
43
c)	JQod'fk'f (. (r.) — licfhofcn r. (I.).
d)	liefjlof; t. (r.) — .vcd'Mifen l. (r.). ’SMejjf er* tiel l muf ber XMfen
fiel' bem ctofi bee ptetd'tn llrnieo anfebliefien.
c) J'Jod'ftcfi I. (r.) CuppelfMifen r t., bcdi ober tief.
Ter Vchrer achte barauf, baf; bei tiefen Übungen bet (Aerobe
l. j.mit guter J?cdibecfung r. auegcfubrt wirb, ber r.
Sinn bann aue tiefer «Stellung betaue jum JXifcnanfafc furj
unb fcbneK jurüefgenommen unb ber l. Sinn gleicfrjcitig jur
J?aPenbcd'becfiiiig geführt wirb
b) Weibbewegungen
Per Erlernung bce Olonnalbafcne folgt jweefmapig ivieber
ilbb. i$. A (rctMe). .eicrf'kifcn r B(linfe): ineibet
burefc <?ein>orbucfen r. ?<16 '?ilb sciflt ben ftben
flanfl vom iZeit: nun 'i’orbu fen neid' L Mn.
bie Einübung
ber SNctbbavc«
gungeu. tfe finb
un wcfcntlicben
bieieiben wie
beim öeraben,
alfo "Sprung;,
Stritt; unb
fttumpfbcn.’cs
gungen rürf;
unb feit; bw.
»erwarte. Die
Wcibbetvegun*
gen junt Wern;
ben (i'gl. <. 29)
finb bement;
fprccbcnb ju
wtcberholen.
'Nur ift barauf
ju achten, ba£ beim Weiten feitwärte tie S'cmegungericbtung
jebt eine anbere itt. Sluf einen Jjafen r. muf; j.nach r.,
11
auf einen .üafen l. nach l. gcmicbcn werden, tie Quinte
bleiben in normaler X'ocbbecfung ober bie Sauft ber angegrite
fenen Seite wirb, um bie .riocbie.tbcctung voruiberciten, feite
wärt® an bao £br geführt.
211$ brauchbare iNcibbcwcgungen fonnnen bmju;
i.	®i itvorbuefen. 2luf einen r. fpafen v 18. burft ber MGr*
per erft r. feitwärte, bann im 8ogen nach "cm unb richtet
fnb auf ber l. S rite wieber aut (vgl. iHilb 9lr. 15). ?u beuch*
teil ift, baf) vor allein au® ber Äiiftc ncrau® gefcf'wungcn
wirb unb bte Hme nicht ju itarf gebeugt werben.
2.	Dorwärtooiufcn. Per .Körper wirb nidjt nur nach
unten, fonbern in Sichtung nach vorn gebueft. l'ileid’nitig er;
folgt ein fcfmcllee 'l’on unb Sacl'ftelicn ber Süfje t. unb r.,
fo bap ber Jkrteibiger an ben Gegner gelangt unb weitere ,in*
griffe ?umuhft unterbinbet.
Sn äl n fieber ®cife wie bei ben Übungsaufgaben bce Weibcnö
auf Äerabc bm (vgl. C. 31) finb Reifen unb '??i< lObewegungen
}u jweien \u üben.
c) ^(bwcbrbcweguiigen
I. Gedungen
<?egcn -üafai finb tue Dccfungen bic brauebbariten unb bas
her bie am intcnfivften ju übenbeit 'Hcrteibigungemapnabmen.
r-c einzelnen ilrtcn ber Gechingen finb:
1. J?od*fcitbecfung(vgl, iPilb '?lr. 16). Cie ift bie tvpifct'e
unb natürliche ülbwebriibung gegen ben feitlichen Angriff.
Gegen einen J?afen r. v ‘5. wirb bie l. Sauft icbütenb über
bae £. r gelegt unb iwar fo, baf; bie .itleinfingcrfante vor unb
über bem frtiblcib«.nben £br aufltegt unb ber .üanbr irfen
nach voni-auowärtö jeigt. Ger ?lrm wirb im Cllenbogengelenf
ftarf gcwinfelt ((fUenbogen bleibt n ogl'wft tief), fo bap ba®
angelegene Mmn unb bie t. Jfopfs unb Mi rperfeite bürd' Um
I >
466. ty.
ifcn r. B (rechts): Jjocbfeitfonp mit ter
rechten Amt.
16
ter- nut' £berann wcitgcbeiib gehebert finb ilking ju cmps
fehlen ift t.c früher übliche !lrt, ben 'Urin nur feitwarte ui
führen, tie foult «ber niei't anuilegcn. JJier ift ein Turd-fchias
<jen ter ?ccfung ju leidet möglich unt 'Verlegungen ter £ brr
mufd'dn waren b-e folge.
2 <cnulterfang £urd' früftigee '.‘Invebcn bee Minne unt
'ilbb. 18. A rechte): iicthufcn I. B (linfe) licfüthidunq r.
'Vor-J?cd",iehen ber entfpree^enhen %2d’ulter wirb tie gef&r-
bete Miererpartic gebccft, ber JXifen mit ber 'Sd'ultcr nufge«
fangen. s?ie üeefung iit aber wenig «uereicl'enb unb feilte nur
geübt werben, uni ben <d'iUcm fie iVegiid’feit tec Tecfene
autb ebne (9«braud> ber ilnne ui «eigen. € r bereitet t>er allein
tie felgenbe £ecfungeart eer, ben
3.	J?eebfeitf«nq (vgl. 'Vilb '?lr. 17). £ic| berft nidft nur
bie eebulter wie beim <dmlterfang, fenbern ce wirb, um bie
Terfung ju vcrveflnäntigm, gegen einen r. .^afen 5. 'M. bie
17
‘2lbf>. 19. A (rechte): ÄocbiHiten r. B (linfe): Unter;
orinHep l. noch aufcen.
rechte, jum Jang geöffnete JJanb auf tie l. Schulter gelegt,
tiefe ?ccfurqßart mit bem "2(rm ter anberen €rite fommt
vor allein bann in Srajje^ wenn ter jjlcidjfcitigc 'Jlmi gcrabe
felbit im Ülngriff ift.
4.	Xicrbecfung unt Zicffeitbecfung fvgl. Söilb'?lr. 18).
üte ticfbecfiing ift bic gleiche 11 ic beim (Geraten. i?>i eß aber
nicht immer
notig ift, ge;
gen feit liebe
$afen bcn
Unterarm
vor ten Veib
511 legen,
fann er auch
fpt'bwinFclig
nach vorn gc;
riü’tct blei;
ben, fo baf;
bie.f?aFenim
(ilienbogens
ivuiFet auf;
gefangen
weiten. E?ir
fpn eben
bann von ber
iieffeitteefung, bei ber alfo X.efbafcn r. fl.) mit teni I. (r.)
,'lrm getccft Wirten
11. l'aratcn
Ten aue iiuhcr Entfernung fommenten .£>afcn mit l'araten
cntgcgenu.tretcn, in aufierft fchwierig. film brauchbai ücn ift
ter llnterarmftov nach au^cn (vgl. jJJilt 91r. 19).
Er bejubt tarin, baf: auf einen r. oct baten 1.'1? ber f.
48
2lrm tcn Eingriff aufiufangcn unt nult» auficn ju wehren i'ers
fud't, intern er mit tem Unterarm in tcn Cllcnbagcnwinfcl bcs
gegnerifchen 'Jlrincß hmcingeftrcrft wirt. ’Jlötig babei ift, taf tue
Mörpergewubt mit nach vorn gewerfen wirt, ba nur bann ter
llngriff wirFlteb gefloppt unt feibft jum Angriff ubergegangen
werten Fann.
Sille angeführten Nerflingen unt paraten gegen .f?afen [int
mndebft einzeln, tann ivieber in Übungeaufgaben pi
jiveicn ju üben. Nbnc tie im einzelnen möglichen Stuf gaben
amufuhren, fei ter 2ilcg ter Cntwirflung iwebt einmal fFipiert.
i.	A: jxifen r ((.); B: jeweils ctnjuübenbe ’Ubwcbr.
2.	A: ^cliebia Worf?bofen ]. ober r.; B angegebene Jlbwebr
3.	\ : ‘Beliebig Wod« ober iiefbafen; B: angegebene ‘Jlbinrbr.
4.	A: Neppelbafen I. — r. (r. — 1.); B- angegebene ilbwebr.
5.	A: 'Angegebene .'Ja fen; B: 'Beliebige, ntöglicbil viclfcitigc 'Abwehr.
6.	A: Waten r. (I.). B: £ntfprcebenbe «citbecfung I. (r.), anichlic»
fietib Waten r ((.), ben B bicft unb fo fori im Li'ccbfc'.
7.	«freier i£<bl<igive<b|e( nut nur riiif«:'d<ecbte=).'>afcn.
8.	A unb B feblagen >» ’lSeebiel je brei beliebige £afcn
9.	A: beliebige Junten; B: 'beliebige Slbivebr (auch n 'Berbinbiing
mit ?.’ieibcn).
10.	A: beliebige Jbafen; B: ybivebr nur mit ber (. (r.) .e>anb.
d)	9?iits unt Dlaibfcblage, <cblagfolgen
*)latbfk ‘Aufgabe ift co ivietcr, JÖaFcn in 'Ikrbinbuiig mit
Weits unt ‘?(bwcbr6en'cgungen itblagen w lernen ; tenn ge*
rate in tiefer germ werten fic im Mampf am bdutigften vors
Fommcn. (Jntfprecbente Crinu'laufgaben ergeben fielt von fclbft,
wenn man tie Übungftbeifpicle, tie auf xreite 36 für ben ffies
raten gegeben werten finb, für ben .Öafcn in ^mventung
bringt <ic finb tu erweitern türm felgcntc Übungen.
1.	äciroorbucfcn r. (I.) -j liefbafen r. (I.) als •Jlacbfd'lag beim lief»
penbcln non r. (I.) natb I (r.).
2.	äcitoorbuefen r. (1.) 1 .Ooebbafen l.(r.) als 'Xacbfcblag bcnn Stuf»
richten auf brr C'kgenfrite-
4 f oifll, fwfror’
4‘l
3-	£citvcrbu<fcii r. ((.] -j- Cc'ppclbafcn r. (t.) tief beim JiefpenCeln,
unt (. (r-1 hort' beim Slufrirbten.
4.	flort'fcitCtrfting eter licfCcefung 1. (r.) 4" •Öcd'1 ober licfbafen
r. (I.) ole Wocbfebhtg.
5.	Uittewrmflcp L (r.) neid’ äugen Äorf>: oter ?ieff'cfcnr.((.) ole
Wtf<M<tg.
6.	Übungen wie 4 unb 5, flott flöten werben ober WeroCe mit; unb
noebgcftoFen.
Leiter betautet ce met’t nur ein Mittel Ferperlid'cr durd’iirbeü
tun»,, fonbern aud» ber (Gewöhnung an bie Beweglid'Feit bco
Motmpfco, wenn bao erlagen bco ÄiFene in Bcrbinbung mit
fluffiger Beinarbeit geübt wirb. (Bgl. bierut bie für ben ft9C?
raben 4- Beinarbeit gegebenen llbungebeitpiclc auf Ceitc 38,
bie auch babin 311 erweitern finb, baf; abweebfehib Scrabe unb
.fjafen auegefübrt werben.)
e)	.Hombinationoaufgabcn unn Üben mit verteilten
fKcllcn, im £ cbattcnFampf unb an ben Bo.rgerätcn
tfcbnell, vietfeitig unb abwetbfelnb ift ber freie Mampf, bei
tarn nut (Beraten unb -VaFcn in bunter Solge halb angegriffen
wirb, halb Mcita unb ilbwebrbcwegimgcn gegen fie auOge?
fuhrt werben muffen, coli ber Mampf aber mehr fein alö
ein übleö „2Iufeinanbcrloof(blugcnA, fo inuf; weiter ber <toff
vom Mehrer unb auch von tarn *fd;üter analvfiert, burchbacht
unb in Fombiiticrtcn 'Aufgaben erarbeitet werben.
Saft imbefebranft ift bie Satyl ber kombinatioiwniegtid’?
Feiten; nur einige wenige follcn hier alo Bcifpiel angegeben
werben:
I. dreiteilige .Hombinationen.
1.	A: Äcd'ftcF l- (r.); B: Slüdfntipen mit .f'crf't'rrfuiig r. ((.) -|-
.Cocbbafcn t. (r.) mit i<orfd'tcitrn 1.; A: 5>crt'ffitberfun(i r. ((.).
2.	A:5jo<t)üog t. (r.); B: <ccitbu<fcn r. (I.) XicfpaFcn I. (r.);
At *Kü<fticbni br« 'Pauch«.
3.	A: Xicfitcf; l. (r.); B: Xicfbctfung r. ((.) } flod’t’ofen I. (r.);
A: ^eitvcrbuifcn l. (r.).
.>0
4.	A: -Ced'flcü t.(r.); B: Unterarmab>oebrr.((j nad' innen -f- licf=
taten t. (r.); A: Xiefberfung r. (!.).
5.	A: .tjod'frcf; l. (r.); B: llnterarniabivebr r. (1.) nad' aufien, eben
ober innen -j- .Ood’l’ofen t. (r.); A: ^odifeitbeefung.
II Doppclfd'lcge, fortgefegt von A ober im üi’cd'fel von A
unb B auegefübrt.
i.	A: .f'od’ftoi; l. (r.) - Jjedjfjafen r. (t.); B: »od'becfnng r. (I.)
Öocbfeitbcetung 1. (r.); aber: .^ethterfung r. ((.) —.Vccbfcitfang
r. ((.); ober: Untcrarniabwebr r. (t.) na<b innen — Unterarm-
flop t. (r.) nach aufien.
2.	A: Xicffie$ t. («.) — X'od'haten r. ((.), B: dlücfwtien ®cn
wärtebuefen. (9)iiif<bl5ge auf freie Stellen beb C'>cgncrO tonnen
babei angebcutet werben.)
3.	A: Xiefftoß t. (r.) — Äoc^pten l. (r.) — .^cebbaten r. (1.);
B: Xiefterfungr.(l.) — J>otbfeitfang(.(r.) Seitvorbu<fenr.(l.).
III. Dreiteilige .Hombinntioncn mit Deppclfd'l.igen.
1. A: .'jcd'bafcn r. (I.) mit 'Bcrftbrciten; B: Seih'orbuden r. ((.)
Xiefbofen r. (t.) beim Xiefpenbcln unb .Oocl’bafen l. (r.)
beim 'ilufridjten; A: :Hürfjieben unb Accbfeitfanp l. (r.). (ifrü
einzeln üben.)
2. A: .e*c<bite$ t. (r.) — J^oeOfiafeit r. (f.) — .f>o<bbafen t. (r.);
B: J)od'bcefung r. (I.) — .ijod-fciibcefung l. (r.) — Unterarme
ftop r. (t.) nach aufscn 4- Xiefbaten 1. (r.); A: iKücfRieben bee
©aud'ee 4- Äctbiloi r. ale Stopftofi.
'?iid't geringeren 'lEert «le btefe baten Aufgaben mit >?er*
teilten iXcllen, bei benen
I.	ber Angriff befrinnnt, bie 'I'ertcibigung in gegebenem
iKabmen beliebig,
II.	ber Eingriff beliebig, bte Ikrteibigung begrenzt,
III.	'Angriff unb l<ertcibigung in gegebenen (Mren^en bei
liebtg finb.
Celd’e 'ülufgabcn finb:
3u I.
1.	A: 2 ober 3 Cintftfd'läflc in angegebener Solge.
2.	A: Angegebene Toppelfebläge, beitebcnC aue freraben .f?aten.
Öl
3-	A: cinjch unt ToppcIftblAgc nach 'Angabe.
1—3 B: 'beliebige 'Ucrtcibigung, meglitbjr victgcftaltig, auch mit
‘Mit- unb 'Jlachftf’iägcn.
3u II
4.	A: 'beliebige Angriffe nur t. (r.); B 9tur Wcibbcwcgungcn 4-
JBit= unb ')lad'ftcfec.
5.	A: Htlicbige 'Angriffe nur both(tief}; B: 'Jlur 'Jlbwcbrbewcgungcn
• j Wit’ unb ‘Jlarbfläfic.
6.	A: beliebige 'Angriffe; B: Rterteitipung nur 1. (r.).
Jti III.
- A: beliebige (finjdangriffe; B: beliebige 'Sbwcbr mit Witftegen;
nach jebent crfctgrcicbcn Witftef wirb her fticrtcibigcr (um äint
greifet.
8.	freier Mampf nur I. (r.).
9.	freier Mampf nur bett' (tief).
10.	freier .Kampf mit l. (r.) (iJeraben unb r. (I.) J^afrn.
it. freier .Kampf mit (Keraben tief (bett') unb .«jäten bett' fhef).
12.	freier Aennpf mit Weraben unb .«Jäten (. bett’ (tief) unb r tief
(bett’).
13.	freier .Kampf.
14.	Ärcicr Mampf, bei bent beüiimnte Mcmbinatieiicn anjubringen
finb.
Slbfdjließenb barf neef) einmal betont werben, baf; es unter
bingt notwenbig ift, alle <d'lai;fci<;cii, befonberc alle Mein«
btnaticncn von Qicrabeii + .Oafen jctveile int <d«atten!ainpf
unb an ben Hörapparaten üben ju laffen.
f; Abarten bce .fjafeno
Um bic <ebiiler butcb bic Wannigfaltigfeit ber .f'afcn nid't
ju verwirren, bürftc ec empfeblenätvert fein, bic Abarten bco
•?lonnalbafcno erft nad) befielt tirünblicber (frlentung burd's
junebmen. ?er iJlonnalbafcn hoeb unb tief würbe in einer etwa
bonjontal gelagerten Cbcne gefdMagen. t'urch ‘iinberung ber
<d'laflcbenc erhalten wir.
1.	^cn ccbragaufwärtebafett (vgl. Hilb 9lr. 20, gig. A).
&r wirb tiefer, etwa wie ber liefbafen, angefegt unb febräg;
bocbtn Zielrichtung auf bau gcgiienicrcMum burJ'ac1egcn. Sins
wcnbung findet er, befonbere nie iftacljfchtag, wenn bic Perfung
bce 'Partner# fciihocb liegt. £ftmale fi nnen wir an ben <&d; rücp
mirwärtwrfen gut anf^liÄrn:
2.	£cn 3.hrägabw rtchafen. (fr wirb (web angelegt
’Jlbb. 20. A (linfo)* "llnfab ^inn >2d'rÄgrtiifuh?rtebpfcn r. B('Wint):
Wnfangepfafe bte Shifwärtebafene. ('(reebtej: dnbphufe bte Jluf-
wärtetxift ne.
unb ’d’rdg neid' unten burcbgr’yogcn, befonberö bann, wenn bie
gcqncrifct'c i\cfi.ng tief liegt.
SU# weitere Slbart erhalten wfr:
3	Skn Slufwartebafen (’gl. jRflb '?lr.2o, §ig. B unb C).
Um i^in C c nötige ecbtagwirfung < u geben, wirb er aue ven
geburfter Stellung bett Hcrpert hernue gcfd'lagcn. ter Sinn
wirb nach furwm «dwungfwlcn am .Hörper cniporgcriffcn,
gleicf'Kittg niufc bic .£»iifte blifartig vor; unb ber He rver biö
ui in ßcbcnitanb bod'.icriü’en werben, beim nur bann fann ber
Slufwdrtebafcn bie nJtigc 'leucht crbaltcn. Trifft er fein iiel,
'»3
frei# Minn hoc (^cgncre, fo Fann er feiert bie Entfd'eibung bec
MmnpfeO bringen. EtJ gilt alte, gegen Angriffe bureb '.’lufwärtes
bafen gewappnet ui fein
$crteibigungbmaf;nabmen Feimnai in frage:
a)	SRürffprung ober fKücfneigcn.
b)	Unterarmftcp nach unten (vgl. iPilb s?lr. 21).
Stbb. 21. A (ud'te): 2Iufwärt6t»aFcn l. B ((inte): Umerarmfiop r.
na<f> unten.
t'urcb ibn wirb ein ähifwärtbbafen f. 1. $3. gefloppt babureb,
baf; ber r. ober eiucf' f. Unterarm bem gegnetifdien 2lrm in
Äict'tung von oben nad? untai entgcgcngcftrccft unb ber ecblag
bureb Üluftrcffcn im ettcnbcgengclniF aufgefangen wirb.
3m Cinne ber früheren Aufgaben werben autb <d'räg- unb
Ülufwariebafcn cinwfn unb in CrfMagfofgen allein, im ed'ats
tenfampf, an ben C'icrätcn unb ui zweien geübt. »?eim Üben
Ui uveien wirb notwenbigerweife bie Entfernung uvifd’cn ben
54
Partnern immer geringer, je baf; tiefe Übungen ben Übergang
bitten tu bem im naebilcn Slbfdmitt ui bebanbelnbcn Jlahs
famphtbungen.
(Einübung bcö Olabfantpfe«
a)	Slllgcmeines über £iftanv «nb 'Slabfainpf
53ci ben bisherigen Übungen ftanben (ich bie 'Tartuer im all*
gemeinen auf iReiebwcitc gegenüber. Per 'Torfantpf vollriebt
fid? aber md't nur in tiefer gönn, auf Piftant, fonbern aud>
in nahem llntinaiiberfein, bet bem ber Wegner in febncllftcr
^olgc mit funen (Steffen unb <eHagen bearbeitet wirb.
'Ilufjcrft anftrcngctib nt biete Slrt bee -Kampfes, helfen ?wcef
eö ift, ben Wegner bureb ein Trommelfeuer von ecblagcn tu
termürben. deshalb auch wirb ber Slabfampf von Fräftigcn,
unterfegt gebauten «Schulern bevorjugt, währenb grofie teilte
mit langen Sinnen ben rinantfampf verrieben. Treibern mufi
im ®d»ulboren ber Slabfampf von allen in glcid'cm Piaffe ge=
übt werben.
«cdwicrig ift bie mctbobiflhe (fntwieflung ber Slabfampfs
ubungen; beim bureb bas enge Slncinanberfcin ber .Körper in
es faum meglid', pvifd'en Singriff unb ‘ikrteibigung unb ben
einzelnen eebtägen unb Sieefungen yi trennen. Um bic «chülcr
nun in bic (figenart bcs Olabfampfcs hineinuriührtn, empfehle
wh, alc Überleitung ben .Kampf mit roppclbeefungen ui üben,
beim einmal bittet er bic 'kniete iwifd'cn riüanp unb Stabs
fampf babureb, baß bei ihm auf halbe Entfernung gef.iinpft
wirb, ynn antcni, weil bic 'Jkbcrrfehung berrcppelbcefungen
S?orauefc$ung für letzteren ift.
b)	üoppclbccfungen
2?ir muffen uutcrfd’cibcn iwifefren rcppelbcefungcn, bic fieb
eignen gegen fortgefegte Eingriffe bureb Wcrabc unb fcld'cn,
55
tie gegen fortgefcftc „Oafcn etmunebmcn H it. (fntfpred'enfc
ter 'Jlngriff^rKi'tung inup gegen (''ernte ter Horper warf' vorn,
gegctt J?«fen noö ter -reite gctcrft jein.
Ccppclterfiürtjeii gegen forigcfcuie ©ernte (int:
i. .f'otbnuiei r. ((.) unt iufterfung (.(r.). ('Bgi ’J'uMtr. 22,
Aig. A.)
2166. 22. roppclbccfunjien. A (tinfe): .C?od fang r. 4- fieftr-fung (.
B feilte): Jtrcujbcdunii. C (Ttchtst): Torüileltecfiniß. , Tic Herpcr
erfd^incn 511 oiifacrid'tet
-rie ii tie gcbwucl'itd'ite, tod' mögen tu <d’i (er mich an
tere Wirten fainenlernen, wie:
2. Mremti'tfung ('i’gl. j^fft ''Ir. 22, §ig. B.)
‘ 3. |\tratlcit»funa r.((.) hocb l. (r.) tief- 08g( Wit-Mr. 22,
§ig. (1)
G
Xie bcften Xoppclberfungcn gegen fortgefc^tc .«nfcn finb:
i. ,iji'cf)feitbcrfuiig (. unt r. gegen «*?cd,v unt iiefbafen.
CUgl. Bilb ^Ir. 23, fiig. A.)
2.	Xieneitberfung l. unt r. gegen Xiefluifen. ('Bgl. Bi(t
‘»r. 23, ?ig. B.)
•Mbt». 23. ItoppetCerfunjicn. A (linfe): tcppclte J)cchiciitc<fnnii.
B (rechte): Stoppelte ltcf|ciit|t<fun£.
Der ®eg ter Einübung ter XcTveltccfungcn tft folgcutcr:
1. 'Sd'nclfec (finncbtncn ter Xerfung aue ter 9iollbctvcgung
beraub.
2.	A : Jortgcfebtc (eichte, aber »chnc((e, a) ©ernte, b) J?afcn
aur balbe 5?i|tanj,c) ©ernte unb .i?afcn,B: Cntfpred'entc
?oppc(tecfung
3.	^nefrlbc, tocb »crfucf't B turcft fdnielle Beinarbeit freis
UiFonnnen.
4-	Tasfclbe, B verfucht furch (»iegcnfrcfte eher ;fchl'üge frei*
ytfomnicn, geht mit ihnen felbft jum Eingriff über unb
fwingt A tu £ oppcf bedungen ufw.
Sm freien Mampf empfiehlt ftd’ bas einnchmen ber Toppet;
bedungen, wenn ber (Gegner wilb unb hartnädig angreift.
-In ber guten Tcdung mag er bann feine .Kraft wirfungelos
«ergruben, bem ’Dertcibiger aber unt1 (Gelegenheit jiint
eainmcln neuer Kräfte geben.
2Ib6. 24. ilrbcit 1111 9tabfampf
e) Übungen im '?lahFampf
i. Tie Stellung iü im 'l'rinup bie gleiche wie beim Tiftanv
Fampf, bed' muf;
fich ber Mcrper
mehr tufammen;
fauern. Ta vor
allem Morpertref;
fer tu erwarten
finb, wirb bie
'l'aud’panie weit
luracfgenoinmcn
unb auficrbcin
burch Xicferne:
ben ber Tcdung
gefcl'UBt. Um bie
ccbuler an bie
Stellung *.u ge;
wohnen, ftelle
man )ic am be*
ften tum ‘Mahfampr gegenüber (vgl. S'itb K?lr. 24). etreng
barauf ui achten i|t babei, b.iji nid't bas .Winn auf bie Schuf;
ter bee Qjegnerö gelegt, fonbern gut angelegen wirb.
Übungen, bie bie Stnftellung auf bie 9labfampfarbcif vor;
bereiten, finb:
i.	Surücfbrängen be« 'l'artnerb burd» 'cchulterfchub.
2.	Pasfelbe in Vcrbinbung mit leichten, fehiebenben Stößen
ber Sinne.
3.	Paöfclbe; auf l'fiff Voten vom (Megner burch fchnellen
Siürffprung ober sfebritt.
Per lehret achte bei biefen Übungen auch auf id'nellc unb
fräftige Beinarbeit. Pie ^upfteflung braud't nicht immer bie
ber Vmfottellung ju fein, fenbern fann je nach »lotwenbigfeit
wed'fcln .yrifcben l’infb-, Sled'tes unb Ccitftcllung.
2. Pie Singriffdivaffen finb .Wurjfto^c unb Muribafen
(vgt. Bilb Sir. 24). Jür ben ÄurUtop ift bic 'JliiSgaiigebaltung
etwa bie gleiche wie beim VufwJrtohafen, hoch muf; ber
.Öanbrucfen nad' feitaufjen teigen. Ähnlich ber Slrmarbeit
beim MurUtrecfcnfauf wirb ber Sinn bann mir fräftiger
iccbulterarbeit vorgeriffen, aber nicht bafcnabnlid' burcte
gefihwungen, fenbern nun etof nad' vom im Hfbogcngc*
lenf etwas geftreeft Crunterf «habet nd bann vom Hunbafen,
helfen Slngrfferid'tung wieber eine fcttliCbe ift. (JOanb»
rücfcn nach vorn, üarfe unb bleibenbe BSinfelung im Cllem
bogen.) £u untcrichcibcn ift uvifd'en tiefen unb hoben Murj;
hafen; crjte finb vorncbmlicb aus ber Aufte berauö, leßte
mit guter cdniltcrarbeit iu fddagen.
in iriniclÜbungen unb am C'ierät finb Murvtöfie unb sbafen
als eerifintbfv unb in Berbmbung mit (Herabcn unb JÖafen
ut erlernen.
Pa bie Pecfungen bie glcid'in finb wie beim f'iitanv
fampf unb infolge ber furten unb fchnellen Slngriffoben'cs
gungen mehr inftinftw als bewufit eingenommen werben
muffen, gebe man ohne weitere Vorbereitungen jimi Stabs
fampf felbft über unb übe ihn in Aomt folgenber
3. Slahfampfaufgabcn:
1.	Kampf itriüf'cii \ unb B um bic innenfüßrung brr 'drin«, bic
wegen ber Icicbter mcglidien Eingriffe auf ben Körper nie bie
'.'crteiltrnftere gilt.
öl»
2.	A: Slngrffe mit leuhtcn Aurjftößen auf tcn Mcrper; B: 'Bert
teibigung mit Ziefbcefung.
3.	A: Angriffe mit leiebten .Hurjbafen tief ober hoch; B: Bertet«
bigung.
4.	A: Angriff mit nur (. (r.) Autjftöfeen ober Jjafen; B: Siertcü
btflung.
5.	A: Beliebige Angriffe I. unb r.; B: Bertcibigung.
6-	Taefelbe; auf ’lffiff jcbceinal üBeeffet twifcben angriff unb Ber-
teibigung.
‘Jlabfampf in freiet IBeife mit (cicbrcn aber fcbnelten «Schlügen.
«Steigerung bet Übungobauer bie ju einet 'Diinute.
d) ikrbinbunpen von Tiftanjs unb 91atif «impfen
Cin fehr intmffantcß Gebiet bebrütet btc Erlernung ber
Übergänge vom Pifninv ,V|,n OfabFampf — unb umgefebrt.
’Vicgtid'fciten, in ben gewünfebten ‘Jlabfiimpf ui gefangen,
bieten fid? ,un«id'ft baburefi, bnp id' gcgnerifchc Eingriffe feit*
märte meibe ober pariere unb im fofortigen Gegenangriff
ben «utf miet' jufommcnbeii Gegner |um 'Jlabfanipf ftelte.
Sur Erläuterung feien hier einige Übungebcifpüle gegeben:
1.	A: .öeehitoß (. (r.); B: «Seitbuefen r. (I.) mit «Scbrägvcrtreten
r. -1. (I. — r.) 4- tiefen Aurytcß ober «baten I. (r.) al« )tacb3
fdil.iji, anfeblicfknb hoher Murjliaten r. ((.) unb turie -JjJeitcr«
arbeit im 'Jtahfainpf. A: 'Bcrtcibigung. (’Bflt. 2Mlb Dir. 25.)
2.	A: .Öotbilcf« l. (r.); B: Unteratmabroi hr r. ((.) nach innen mit
‘Bortreten unb «Sehnigaufnürtebafcn (. (r.) unb weiter wie
Übung 1.
3.	^abfclbe in Bcrbinbung mit Unterarmabwchr naeb aufen ober
oben.
4.	.f’oetji'afeii r. ((.); B: 'Borwärtecucfcn ober Ctitocrbucfen
unb Angriff mit Iieffte|en unb «bafen.
5.	A: Öochhafen r. ((.); B: Untrrarniltcp l. (r.) naeb mißen unb
Angriff.
6.	ftbungeanfängc wie 1 5. A verfueht bann aber, ben 'Jlahfampf
bureb (ebneIle Beinarbeit tu yermeiben, wöhrenb B ibn mit fort*
gefegten Singriffen unb bureb Xreiben in eine liefe tu ertwingen
flieht.
- greier riftanjfampf; A verfuebt in ben Dlabfampf iii gelangen.
GO
S« ähnlicher 2?ci|*c ift baS evtl. gcwunfd’te tefcn aus
bem 9labFampf ut üben. 3u erreichen tft cs am heften
bureb fchnclles ,?urüd')'pringcn mit 'ilufrichten bcs .Körpers.
Um babci bcn (Gegner am 'Jlad'fcfcn ju verbtnbcrii, werben
gleichzeitig .fjcdjftöfc ober noch belfer 2lufwärtshafen mit»
unb nad’gcfdUagcn.
-Wfot gilt es, bic <cbiilcr in freier iöeife im ?iffcmv unb
?lbb. 2$. A (rechte.) bat mit l. Ä?c<t>|tc$ angegriffen. B (linfe) hat
bureb £eitbucfen r. ßcmiebcn unb gteidueitig mit furicm ZicftMifen (.
anacqriffcn; ber r. Jlnn ift bereit ju einem (ich anfcbliefcnbcn .t?afen.
9labfatnpf arbeiten zu laffen 5mmcr aber achte man barauf,
baf zuuacbft nid't bart, fenbem laubcr gefcblagen unb gut
gcbccft wirb, baf bic .Herper in bauernber Bewegung finb
unb baf jeber .Kämpfer (ich bemubt, nut Überlegung iu
arbeiten unb 'Angriffe mit bli&fdmellcn (Gegenangriffen zu
beantworten.

Vcfonbcre Vorübungen
a)	Ter eduvinger
(fine weit geringere Kette nie gcwebnlicb im i-iunbe ber
cd'ülcr fpielt ter cebwinger in ber praftifdX11 Arbeit. Unb
\Wiir beöhalb, weit Araftauftvanb unb (frfclg in einem
'21bb. 26. A(iiii!e): ilnfaB jtum €<bimiiflcr r. B(rccbtc): Swetin Curcl’i
fcbtvung bte 'ctbwtnqcrf. (etbeinbar ift bic I'anincnfcite nicht jie«
nügenb tuirti unten ptbrebt.)
hedjft ungünfttgen Skrbiiltntf neben, beim teid’t iü für ben
üufmcrFfmnen (Benner bic -Aicrtcibigimg angcfid'te beö tmigcn
SSegeö, ben ber <d*wingcr uirurfAutegcn bnt. Ta aufterbem
bei falfcher 2liwfubrung, ui ber gerabc beim Schwinger bie
Anfänger neigen, bie (Sefabr von Jjanbverle^ungen [ehr gref;
ift, »eit bic Einübung bici'er 3. Jingnffäwaffe an IcBter <tcltc
unb meine? (frad'tcn? nach ber erlcrtiimg bee Katifampfe?
62
flehen. ?lur Furt foll miet? hier ber Schwinger bebuiibelt wer*
ben, um fo mehr, als bie '??lcthcben ber ifinübung bie gleichen
finb wie beim (Meraben unb JjaFen, ihre Tarftcllung alfo nur
eine unnötige i?icbcrholung bebrüten würbe.
3n feiner SkwegungSführung ähnelt ber Sd'wuiger ftarf
bem Schwung bcs DisfuSs ober £aiibhil ifchwungwurfeS
(vgt. '?>ilb ?ir. 26). ’iluS ber breiten 'i'orfrcltung heraus wirb
alfo beim Sd'wmgcr r. 2k berSlrm ;um Scrwungbclen gut
uirucfgefiihrt (ogl Jig. X). Das ^llenbugcngclenf mufi faft
geüreeft unb Unterarm unb Aauft |0 gebrebt werben, baf; ber
Daumen nach unten, ber $anbrürfen alfo nach vorn jeigt.
Jluf leßtercS «ft ftreng unb immer wieher ;u achten, beim ;u
gern laffen bie Sd'ulcr ben Daumen vorangchen, ber bann
beim Sluftreffen unweigerlich ben Furieren liehen wirb 2lud'
feil bae ^aiibgelcnf nicht nach hinten, fonbern nach vorn ab;
gewürfelt werben, baimt ber (Gegner wie beim Werabcn unb
.f?aFen mit bm Knöcheln ber ^ingerwuncln getroffen wirb.
Das 2?orfd'wtngeii bes ’Jlrmcs wirb nun nie beim DisFuS*
wurt cmgelcitet bürd' em Furie# 2!crrcif;cn ber *?uftc, bem
bliljidmcll unb mit vcllfter Kraft 'Schulter unb ber fiel? fair
ftrerfenbe 2lnn folgen (sgL iPilb "Dir. 26, (\ig. B). 'Sie beim
5?afen lapt man ben ?lrm bis uir anberen 'Scfjulter aus*
febwingen unb gibt bem ednvingcr SVucht bürd' gute# 'Bors
breben ber .ijiifte unb ’Bcrtagern bes Körpergewichts von
r. nach I.
Sluch beim echwmger achte man auf glcid'ieitige Dcdmtg
burd* ben anberen '21 rm, am heften J^ochberfung wie beim
JÖaFcn. Der weitere ®cg ber Einübung bes'Schwingers fei aus
beFannten (£riinben unb ba 'Weib* unb *2lbn'ebrbewegungen
bie gleichen fmb wie beim .Öafen, hier nur furj angebeutet:
1.	ftben bte 2 di innrere (. unb r., hoch unb tief, tu ^crbinbuna
mit (Scrabcn unb .Oafen, init feinarbett unb als iWAc® bä
'Jlbwtbrbcwegungen.
G3
2.	'J.'artncrivtifeo Üben ter Üicifes unb 'Zlbwehtl'troegungcn gegen
Cd'ivingcr.
3.	.Koinbinatwncüuft)ob<ii ,u zweien.
b)	üatf gintieren
sieben bei ben ttbungsfampfen werten bic Schüler ver=
fuebt Baben, ben Wegner bureb irgcnbwcld’c 'Bewegungen irre:
juführcn, ibn bureb ’l'ortäufd'cn von <ri'ldgen ui einer »Ber:
«inbcning ber Cccfung tu vcranlaffcn, um fo Bcffcr ui einem
Singriff an anbercr etcllc ju gelangen. Cicfe Munft bco
fintieren* muf? ber erfahrene .Kämpfer beberrfeben. Cer
ecbüler muf; alfo lernen, ben (Gegner ju tätlichen bürd'
febnelle <d'ritt: ober iKumpfbewcgungen, bureb <d'iag--
anfäfec ober »Ztöfic, bie nur mit bem Sinn, ebne einfap beS
.Körpert, geführt werben, benen bann aber blWfd'tiell cm
anberer, unerwarteter Singriff folgt, eo fann t. »B. einietn
unb m zweien geübt werben:
1.	ginriertcr AocNtof; l. (r.) 4- jjcchüch ober wchbafen r. (L).
2.	Jinticrtcr«rU’fc cbtn<Mcnl.(r.) tief 'CtofiobcrJi}<>tcnr.(l.)bc<K
3.	Äinlicrter <tef ober Äafcn I. (r.) (»ort' ^tefj ober J?afen
(. (r.) tief.
4.	fintierter -Stoß (. (r.) -|- btipfrt'neile Umivnnblung beo 'Ztovee
in Jbafen I. (r.).
j. fintierter 'crtnoingcr I. (r.) + ^tofc ober Jjofen r. (!.).
Cbenfo fann ber Wegner getäufebt werben burch fcheinbar
nacblaffigeß Offnen ober lieflegen ber Ccefung, burd’ fd’arfeo
.Oinfeben auf bie unteren 'Partien, benen jcboch, wenn ber
Wegner bie Cerfung bann tierlegt, Eingriffe hoch folgen ufw.
genier geböten ui fotd'en X.iufd'iiitgcmanevcrn gelegen!:
hebe 'Ubanberungen ber normalen finfoftcllung <ur üicd'to:
Heilung ober uir tiefen Üluöfallflcllung r ruefwarto, aus
ber berauo ber Wegner plöglid’ mit voller -Kraft angegegriffen
wirb. 2lld cd'lagabart möge auch noch ber -HucfbanbfcMag
erwähnt fein, (fr beftebt barm, bap nach einem ins teere gc:
64
gangenen Murjbafen ter 2trm auf gleichem Soge jurürf:
gcriffen wirb, um fo noch fehltet! einen, wenn aud' nicht
triftigen, fo hoch verwirrenben Treffer nut ber gauil 511
tauben. Sille tiefe plöglid'feiten mag ber fortgcfchrittcne
Sd'uler fennen unb anunvenben lernen, benn fie erhöhen
bureb bie in ihnen tiegenbe Slbracchftung bie Mampfcofreube.
^eactytcnewcrtce für bic flbunß&
unb Ißctthimpfpnvie
Sraintngflfämpfe im Dtafimen ber ^urnfhmbe
’Meberrfcfccnbce (rnbjict ber Poraiwbilbung muf; bic er;
jicbung jum freien unb „ritterlich" geführten ‘Scttfampf fein.
Schon frühzeitig ifr er zu üben, jcboch anfangs nur in gönnen,
bie bat* jeweils erlernte jur vertiefenben Ütmvenbung bringen
unb jebe Prügelei unterbinben. 3ebc Stunbe feftiepe mit
berartigen ffeincii Mampfen, bei benen im allgemeinen alle
paare jugleicl' bereu. Um einer tu ftarfen „£rbi£ung ber
Gemüter* vorjubeugen unb aud' ber Gewöhnung an immer
bcnielben ©cgner entgegciuutreten, taffe man auf pfiff bic
Partner mehnnate wechfetn. 5?icr unb ba mu| aber forts
gefebrittenen Schülern Gelegenheit geboten werben, in Sinjels
fampfen unb unter forrigierenber Sluflicht befl Xchrert ju
bereu. Steht babei fein »Ring jur Verfügung, fo bitten bic
anberen Sd'ulcr ober ein “leit berfclben einen Mreiö ober ein
jPiererf (y m Seitenlange) mit 5}anbfaffung. Stuf biefe -Seife
werben bie Sd'ulcr baran gewohnt, auf bcfchrmiftem iRauin
entfprecfccnb ber iRingarbcit ju fampfen, auch fonnen ruef:
itürjenbe .Kämpfer burch ben tebenben 9iing aufgefangen unb
vor SJerkbungni bewahrt werben. tRunbcn von 2, bechfcene
iweimat 2 Plinuten Tauer mit 1 Plinute jtwifchenpaufe
muffen bei biefen Mampfen auorcid'cnb fein. Um bie Sd'üler
5 ¥• ifl’tWiCport
(>ö
ouf bie nujjcrit anftrengenbe jbampfarbeit Vor^ubcreiten/ finr
tee öfteren aufl SRunben von i 2 SVinuten amufe^cit, in
tonen tin 'cd'atto>Fampf, an unt mit toi Soegcraten (mid
<orung|cil mit Zcnnfebihl) gearbeitet wirt. SBefonbcrfl
Fräftige >?6'ii(er unt gute ^o;cr (affe man aucn in Sonn
ter -iiarru gfcirpfe üben, etwa in ter ’Jlrt, baf; 2 ober 3
Gegner naibemantcr je 1 Siinute mit ifjnen fampfcn.
®anj betonterer ®ert ifr beim Xrainmg barauf m legen,
tifi tie <cfi'!er lernen, bie Jibfid't bee Gegner# ju burcf’s
flauen unb feine Eingriffe nut bl ti5|d netten Gegenangriffen
ju beantworten, tarn gerate 'Hits unt 'Jlacbfti'fie finb am
wirFungvvottften unb ihre iBebcrrfcbung c. araFterifiert bie
iedmif bcö Siojrerö.
Veitgcbanfcn für bie
'Durc&fü^ruttg von SBettfantpfvcranflaltungen
91ubt nur ftarFen Übungeaiircij, fcnbern auch wertvolle
Ctjuhungämcmente tragen S?eitf-mwfe um bie „SJJeifters
fd'aft" ber Mlaffen unb ilen in ficfc, bie bei panenber
Gelegenheit turms’ifuhren finb. Siir fie mochte ich in 2In
lebnung an bie entfpreü'enben 'Seftunmungen bee Siiit'rf'in
2(matcur<Bopvcrbanbcö folgcnbc Richtlinien vond;(agen:
1.	Sie jVampfe werben auogetragen in fofgenben Gewicbtd«
Kaffen:
^apttrgeivicf't:
A -0
B 75—80 „
C 80—85 n
^IwpcngciviCbt':
A 85—90 Tfb
B 9<>-9t „
C 95—100 „
StantamgeTO ebt. 100—107 ‘Tft
fSetergcroicbit:	107—115 „
jCcurtgeivicbt:	115—123 „
(ßeltergeiviJ’t 123-133 „
^Wittdgtiricbt:	133—145	„
.Valbi'troergcn icbt: 145—160 „
3cf wtrgereicßt: ab 160 „
(vinfacrcr wart ti, in vollen 3et>nenJUancn fainpfen ju laffen,
alfo alle bis ju 70, 80, 90, 100 ufw. 'Tft. Gktvcrf't.)
GB
2.	(Hefämpft w.rb nad Vereinbarung mit 12—16 Hajen
JÖanbfcful'Cn (Unjc - 28,5 g). Tic Jjänbc muffen banbas
giert fein. Ü"trforpcr ifr entblößt.
3.	Schnier bic? 311 18 Jahren fämpfen 2 fRunbcn ju je
i1 r~ 2 Viinutcn mit 1 Viinutc Swijcnaipaufc, bei Schillern
über 18 Jahren fann eine ^tifu^runbc von 2 Minuten ges
geben ivcrben.
4.	Tic Bewertung erfolgt bunb bcn vchrcr, ber gleiJhj itig
Schnbericl-tcr ift, unb bureb 2 Schuler, bie ju .Kampfrichtern
benimmt werben. 3l't tie Bewertung finb ju benirffichttgcn:
Singriff, Ärefftrjaftl, Xaftif unb Vcrteibigung. giw jebe
SRunbe erhalt ber bcffcrc flämpfer 20 fünfte, ber anbere ente
fprechenb weniger. Tu ßicfamtiahl ber Siunben cntfibcibct.
5.	Sluegcfibicbcn unb beö Siegie verlufhg erflart wirb:
a; wer länger als 10 Sefunben am Koben bleibt
bi wer in ber i.SRunbe o fünfte cibält,
c) wer trotj einmaliger Verwarnung fcricrbaft ober rcl
färnpft.
6.	Sei ftarfer Überlegenheit wirb ber ftampf vom Vchrcr
fofert abgebrochen.
Erlaubte unb verbotene (ödilagc unb Treffer
?cn verboten«! Ccbfägen b*w. Ireffcm feien bic voraus
geftellt, bie wohl ivirfujigOvotl, aber 1 icftt gefunblxitoaefahr;
benb unb beCiialb erlaubt finb. Ireffer bürfen erjielt ivcrben
auf alle 'Stellen ber Vorberfcite beb Horperö oberhalb ber
Wi rtellinic (oberer Sianb ber Zurnbofe). Tai (Gegner jciftig
unb förperlich jcrmiirben werben vor allem Schlage auf:
Minn, .Hiefcr, Schlafe, ?lafez Viaacnarube, JÖcnfpibe unb
£iber. §iir bcn berühmten „.ffiwcf out* fommen befonbert
Xrcffcr auf Jüfnnfpifee unb in bie VJagcngrubc in grage, boch
bürfte angefiebte ber guten ^'eiTeerung unterer J'xmbfd'ubc
#•
G7
ein wirflieber M. o. nicmnlfi eintreten, boct>|rcii0 eine meinens
tane Vcnonimcnhcit, befonbero bei <d'(agcn auf ben Qiagen,
burdj bic inbireft bic <tcmtätigFcit ftarf erfefrwert wirb,
jungen, bic fold'C'Zrcffer Fennen, werben baruber fdmcll bins
wegfomnicn, ebenfe wie über bae an ficb imfctwne ülafenblutcn.
Derartige Vorfommniffe finb beim Mampf eben unvers
nieiblicb, fie (affen ben .jungen bart werben unb (ehren ibn,
ft di feiner 5?aut beffer iu wehren. Verlegungen jchotb, bic
vermieten werben Fennen, muffen fo weit wie irgenb m^glid’
vermieten werben. $?<it aller <d'ärfc ift bcöbalb gegen fehler-
bafteö ober gar rebeö Voten cimufcbrcitcii. Gant befonhers
warne man vor fog. iicrcbiagen unter bic Gürtellinie, bic
audi fclbft burefi imgenügcnbe Untcrannabwcbr nach unten
verfcfnilbct werben tonnen, ©eiter finb gefährlich edi(ägc
auf bie Weren unb auf ben .Vinterfopf. Üluri? fie filmen,
fofern nicht unbcberrfd'tc «ccHagfübtung vorlicgt, bureb
fcb(ccbtc Vieibbewegungeu fclbft vcrfchulbct werben, ebenfo
wie Taumen* unb .Canbgclcnfverlcgungcn metfr bic Jolgc
faffchcr ecblagauefubrungen unb ju früher unb 511 harter
A impfe, womodlicb ebne Vanbagen, finb
Slu^mebr fporttid'en ©runben ift ce weiter verboten, ird'lägc
auf ben dürfen ober gar auf ben am Voten bcfinblidicn
©cgner audjufübren, mit offener JÖanb, mit ber .danbfantc,
mit ^((enbogen ufw. ui „boten' ober ben Gegner tu ums
Ffaninicrn, ibn fcftmbalten, ohne bic ©citcrbcfampfung bcö
Vebinberten ui beenben.
Ülueh im fdjarfften Mampf fo(( icbcr cdnilcr Octo beffen
emgebenF fein, was erlaubt unb waO verboten, was ans
ftanbig unb wee gemein ift. < clbftbchcrrfchung iit bie grof;c
tSorberung, bic baS Voten an unö (teilt, unb wenn cP fonft
fcincrlci Crücbungfln'crtc in lieb trüge, allein auö tiefem
Gambe muftc ce cm Seil jeher <<bu(s unb Griicfiungps
arbeit fein-
Üluunj^rauni unb Äainpfcjcrdu
QSorrtnq, ®oifyanbfd)iißc unt fSanbagen
CO ift falfdi tu ßlaubcit, baf; crfte sPorbcbingung fik baü
'J'oreti baö 'l'orhanbenfcin unee 'yorringcö irtirc. Juni
fcf ulgemaf en Üben, bah in ber iurti halle ober im freien
fhittfinbct, ift er beftimmt überf lüffig; ibn für Heine Mampfe
jur '3erfiigung tu haben ift allerbingö Icbri, benn bte Jlrbct
im :)iing gibt betf? ein ganj anberciJ, cigcmirtiqce ('’cn.bl f ir
ben ’Borfampf,
aud Fann ber
Sitng gclcgcnts
iiu' vcrFoms
menbe gefahrs
itfi’c 'i.türte
auffangen. !?o
er alio befebafft
werben f.tnn, Pfb ®t<fluM ber Pantagcn
Faufe inan ibn,	niIt^ rcd’,c •
am beften in 2lrt ber „Mampfringver|pai.nung"
fc rauben auf ben Öbben, bie allgemein bcFannf fein bürfte
(Q5rff;e: fünfmal ym, ft'rcie ab 150'??».). Z'urdt.nie erlebt
werben Fann ber ^Bojrring, wie bcFannt, burd’ ben tebenben
Hreie cer <(611 ler.
llnumgänaikb notwenbig finb aber ^orbanbicbtibc unb
jwar in einer ?ahl, baf; alle vid’ulcr bamit verfeben werten
Fennen. SliKiifcbaffen fmb ."anb'cbuhi nn ('Wicbt von
12—16 Unten (llntc — 2b,5 g), beren Treie fid’ pro
auf etwa 15—20 ???. ftel.t.	crg.bt eine fieber fcbivcr aufs
tubrtngenbe GJefaintfumme, hoch halten bic j;anbfd'ubc,
wenn fie gut gepflegt werben unb unter ihnen fteto irgaibein
Taar alter ®oll: ober ^fiigbanbid’uhe getragen wirb, fchr
lange. Jb'tigcnfalle Fonnten Ubungebanbid'iihc auch im SSerEs
(?.)
unterricht hcrgcitcilt werben, etwa in ber 2lrt, baf; über ein Ü'aar
gctvöhnlichcr .C’anbfcl'iil'c alte Sappen, SHojsljaar ober bers
gleichen gelegt unb vernäht unb bap Ganu mit einem feiten
Übertug wie bei einem gäuftling '.'erleben »virb. Tie Sauft
ift bamit genngenb gepolftert *mb für ben llbungsbctricb ift
bas auercichenb.
Hin .^anbverlcgungcn iiacf? iX'oglicbfcit ausjufcbaltcn, (affe
man bei UbungsFänipfcn ftets fPanbagen tragen. Sic feilen
befciibers bat) bei Augenblicken leicht '.'erlebbare Cauineiis
gelenf fchügcti, muffen ben Daumen alfo feit an bte Sauft
beranlcgen. Pen Wang ber SFidftung ber S?anbagc, bic 2 m
lang unb 4 < m breit fein (oll, mag '?ilb 9lr. 27 vcrbcutlid'cn.
Hörgeräte
Ta Mcbiunball unb Sprungfeil, bic tvpifd'cn .Öanbgcräte
bcs Dorers, im IBcfig jeber Schule
fein bürften, mochte ich als weiteres
JÖanbgerät hier nur bic recht brauch*
Jlbb.2S. Stortantel. Iwcn ®<\r hanteln enrahnen (vgl.
‘2(bb. 28). Sic finb im Gewicht von
1	1 r 1 'Tfuiib >u haben ('l'rciS 0,70—1 ??L pro
CT	1'aar) unb fnirfen febr vorteilhaft Sinns unb
Sd'ultennusFulatur. Seichte Sdnilbantcln ober
<1 entfprechenbe, von ben Schillern felbft gefam*
Q»1 incltc Steine fomicn fie erfeben.
1H 'Bon ben eigentlichen Übungsgeräten, bic ben
/j A lebenben Wegner erfegen feilen, feien erwähnt:
// W ~ *€	C’gi- 'ü'b. 29; Wetvid't;
' in	20—-4®?«)-^ iit baS brauebs
barfre Übungsgerät, ba fie weber ju feftwer noch
w bart ift. .Hombinationen von langen unb Furten
2t). Geraben, JJafen unb Schwingern fonnen an ihr
9taiebirne. geübt »verben. Turch Üben an ber 'Hiaisbirne
70
werten bic ccbhigc bart unb bodi fchnelt, bie 'Siberftanb^s
Fraft ber J?anb; unb Jingergefenfe wirb erhöbt.
ifrfet’f werben Fann bie 3J?aiöbime büren alre f?auftbd(le,
2Ibb. 31.
Scppelenb&all.
bic mit 'JJiaio gefüllt werben, ober bürd' alte,
weieb geworbene 'äRebijinMfle, bie am ccil
ober mit .f)i(fc cined 'Jle(5cö am fHerf ober an
ben Gingen aufgehängt werben.
b)	Cer <anbfarf (vg(. '21 bb. 30) ((«cwid’t
40—70^'funb; 4'reid 25- 45 i1??. je nadh her
llmhüüungaue
<<gel (einen
ober i'cbcr). 8I11
ihm finb befon;
berO für je 'Jlafc
fampfFerien 511
üben. £a er
wenig nacbgics
big ift, »teilt er
Hohe 2lnforbe=
rungen an bie
geitigfeit ber
.$anbgc(cnfe; alfo anfangs i’orfid’t! '2lucb
ber <anbfarf fann im iScrfmiterrid't felbft
bcrgcüeKt werben.
c)	2atf ©an bp elfter Fann leid’t Herges
fte((t werben, j. bureb 2(ufbängen von £cbers
matten an ben jReefitangen. Sie greubc an
ber Ülrbcit, bie im wcfentlidien bem Üben an
ber fÜeaiebirnc entfpridjt, wirb erhöbt, wenn
^ictpunFfc ober giguren, ben CbcrForpcr beo
öegnetö bar»te((enb, mit Äreibe auf bie Statte
gcjcicbnct werben.
d)	Sopretenbs unb tyfattfcrmball
71
(sjfll. W6b. 3» u. 32); (’J'reH etwa 25 Hw. 45 »PJ.): äictbc er=
jft ben tauf ter	ehret tiqfeit tyrcr «cd'wingungcn 511 einem
fckieltcn mit genauen sJcblug bereitet tie 'Ilrbetr an ihnen
aud freute, fo finb fic un <dnilboruntcrrid’t bod' cntbci rs
Itci unb if-re 'llnfdjaffung folltc erft an
fester ’ctclle freben. ü3ci ter 2lnbrin?
gung ifr Carauf tu atbtni.baf; biejöälle
felbft ftcb in ftmiilKfe behüten. ^Billiger
unb für bic <d ulung bee ülugee unb
bet «dilagftd’crl eit chenfo wert'?® ift
e) ter l'unFtball ('J'räe etwa 19??.).
<2r Fonimt gerade fflr bic ccbule in
Sraac? ba er in «röficrer '2tnjc hl anqc-
äibb.32. ^(aitformhnl. ‘"’t1 «ufgc^änqt unb im übrigen
vollwertig er,epi werben fann burcr
cntfprcd>cnb aufgiTangte ccDlagbaltc. 2lufgabe ber <d'u(er
fo(( co fein, bcn febr bewegheber. i?atl genau mit bcn foges
nannten f. o.:Änc d’cln ju treffen, resbafb iji an it in mit
bfofjen 3 iuften ju arbi iten, wabrent bei allen unteren Q5cj
raten tu teren unb jur Ccfyonung ber eigenen $|juite aFte
r*anb)cbubc ober fleinc ®er?anbfu'uhe (/Scf'laghanb.'d’ufic)
angelegen werben nuiffen.
VFRI AG VON QUELLE * MEYER IN LEIPZIG
Zurnuntfrrid t
fflc^oßlt ßcS •Crfjulturncnö in OJrunbiü.qen. Son
Sireftor Dr. (J. Jleuenborff. 3 . verb. 2luH. 143 2-
mit 28 ülbbilb. Geheftet ?K.2.70 S’n l’einenbanb iW.3.40
*Tee beton ti ff Striaifrr wttji mir ^ragobt fit thi hrförx. lebtabigc* Turnen unb
bfiprhfr fo onimfeab anb omdaMlltf? alte n>16ii-pn fronen brr ffftcptrifttrle; t<*
CeifhjBittuwni unb bet fambHblcK «fc Ws ^MtitltJrrT torfel 9ii6 ovyer aftt
lercn fanK.**	SfecTUMLirget Sportjeiiunj
S rptrftfiufe Jur ßne Rnaßenturnen Son Sport*
fehrer (f (Sief. 3. 2luflöge. 128 Seiten mit 57 ilbbil*
bungen. Geheftet ?Jt.2 90. 3n Seinenbanb "W.3.60 .. ..
„Öbaajrn ber ftcrnerfdiuk. bk $orifc>nng ber frftbetm grelütot«®«*. itnb blei na4»
9lnliDlo£i>dx< <Wtti4tiunlifi axIgart^U srb bo’-rf; rr<4]c4 3W>Uba»jiinaictial
rotjUgltiJj wrotrdjduUdjl ~	Spurt
•Öir öobenurungen Son S-portfe^rer .v>- Gruft.
4. Sluflaae 79 Seiten mit 48 Stbb Ibungen. Geheftet
??i. 1.80. 3fn Vcnrnbanb "W 2.50.........................................
«Tie trf’e icvlj illufirterie Tcr^rlüiBfl eine* (c^otigeMrirt, baf ic$f oj± In ba
Gdjuk Qintfong ’inbr. Tert tlid) wlib bem gttitdcicn firefi» ueb
turnen aui bau Aalen bic Iba fidiß&xaibc E'oätuaa xxxfrf>oFim.*r Tibogo^i’Ac Kürte
tfignung ßce ITiaßrfjcn unß §raucn für Ccibcs*
Übungen Son ?JJebi.yndrat ^.'rofeffor Dr. 5. ??iütler.
71 e. mit ja(;!r. 2lbb. ©eb-jpt. 1.45. 3nfemenbb. ??i. 2.15
Tut	BeEfldubfabe *)ükinnicn*4>faBg «Her fcier tu idfc« fomiM bes
Oeiidji«ptinlie, in ber ber Ber-dikt öl* Wstorrjt auf birfem ÄrMrt ber ntircrefl
Cw:nMd!ung bei ^wuentw-nen* bic Serie m rft ifi w» dBS-djIcujgtbr>btt ikbtusnnf
für bic Utarbeniini einer t«<vj|Bri<a L'eltakrjlcbünA ifir Ikfibdjert n b aranen.
CIiifga6:n unß Hlcthoßc ßerf Hlaötfjcn* unß
^tüucntui nenä Son XurnU-rerm .£. Sieint.ng.
95 C. mit 46 M'6. CJef>- SH. 2.35. Sfn Üeinepbö. M 3.10
fetttaitfri« gibt eint 3i.k nafitMj crpra*ia ftjink int bta 9taibau eu rr ?hhp
(tanbe Tao proftiid)	unb ^trid}	M iw b*bn toetfßli^
bfriubaeorbtiieL Innern |ie b«n	für lebt flberiAufe riuybcnb beta^bdt
To* ga’qe 8n<% k*jl< Afii*«1* «b H" btatifcmieB ifialretttt Hit kbtnbiy«,
vbiHbB|i4 bdtbma*rtB lurn«t«£iTL±r in maber*/w <?e<i-
Rorpcrfifftile für ßoö !n*ißdicnturncn Son Sipi.
Siirm unb Sportlehrerin ® £apper 2.'Huff. 101 Sci.en
mit 45 2tbfi b. ©ebrftet ® 2.80. 3n ?cinc^banb '5H.3.60
tkriaikrtn. bie aif btin Oebtrt be* Wüb^eaf^liBrnea* cw llhwnbe BieQuiig
ciBniatml, gibt oirr atti löbrrlajgrr Cnabrnta prtftridK Maiid)U*e aab &inte ^ur
Tunb ltjniTifl eine* nnwiiliärn UbtwMjrs ur««aicitiäl*, ftailrrubc Üufetch <«•
Arutt!»' IttmnflMbbUbungen bienen *ur btUmavej nefe	’ftr -ociim
ßba «gitarenfa.
V F R L A G VON Q l' f LLE A MEYER IN LEIPZIG
Turnfreuöcn in 6er fjcimollnfjcn Umtuch «on
Ium« unb Sportlehrer ®. S (Mel bie. 62 Seiten mit
33 Slbbi.t. Qjcbeftet SJl. 1.45. jn £einenbanb '"9t. 215
-jHit SBcgml'er fiu	Xumrn. bet >ic Wodjafeimrij tnrrüi. Ta*
«üifclrlB yißt ßtiMQbiinjc« an S9«*«v Sd'xnt	€cd»ctv tHrflcn «ber
ÄJnlitfjcn Tfagrrv bte lu$ ßbctajl lintrn unb einen nun inert Turnbetrieb oj$ M
emc^li^cTt, . b 1 nmallen u«b Ofccftc fehlen.*'	jtcbfatjtr ^oWjetluna
Saö Turr.rn in öcr örunö[dju!c jjton Zjurn« unb
Sportlehrer £. G’rßßcr 93 Seiten mit ilbbilbungen.
Oicbcftet SR. 2.50. jn Seinenbanb 3M. 3.25...............  ..
Set SrnranttrndK * ter Ornat t “eilt «a bie ®«niaitt bH S iratrfrrrrl e
ullrrgtifrtrr Äa'arbtrungrn. 3n u<iebdRK imtti tu Mt irfrabe SäafrArn nut
grohttn Sniraflc augen.ttM»» eiben ca r» eine „4II< pütfmäfrigrt 8»rf (,!#- •
Mit bie lebenb,gt CKnet:ujg bet Zarnuaui .AK b tttt.
Z>aö Turnen in 6er Ean6fd)ulc s?on Zuminfpeftor
(?. £>anfetf. 88 Seiten mit ülbbilb. Oefoeftet 2Ä. 2. .
Sn £einenbanb SR. 2.70 .......................................
S« ®uA fir ngl (an er kam«. vrt et tWee-ibe Dbnl-A Art bub gcfamir ataat»
fAultumen nab brrid b’iüt alle Serbin««In unb wnerifAen 0111 embfi Mrnia
btrf» acuitea. 9* .1 t« aotoenbm Wüßieug lilt I n Sucnlebrer ber £anbfAuIra.
tci&cöüfiungcn an Xhruföfdjulen Son Sportlehrer
tR. S? o n i f cf). 51 Seiten mit 9 Zafeln (ief)eftet 9)t 1.60.
Sn fetnenbanb 9?J. 2.35 ......................................
kbke »e «n emni mcilobltäcn bxl arf bie fielenhrres fetrMftmfft
brr HüenfFöKlt Taillen Mt, Xiefrm »aiujd will bat owlies<Kbe TftAIein
•bbrife». iil en« bem großen Oebiri ber Ztcbeeufaungcit eilr3	unb
bewrröeti wa« tfli bta iurnixnerrt^t in Scntifra^UH in Jrage CamtnJ,
Zh e geibceubungcn an OcuUttjcnfiottjfmulcn Son
Zürn« unb Sportlehrer Dr. 9t. Strempel 88 Seiten
nrt 28 Jlbbilb. OJebeftct SR. 2.—. Sn Sfeinenbanb 5>t. 2.70
Jlie Bj’tliM.abe 3ArifI fie fr et lurg unb tla.. irte ter H-ken.lfd t Stmrt RA int
£mf ber 3«frr,, n.ttte eu jrilrit frei, khc er >.A beute nulba* r lAe Vieribei
tb«m»a<Jen "	£ittra-utb>ait fflr betitfAe* ^oAMmlnwim
Z>OÖ Scrf ®on Sportlehrer Z£. Scf; eil er. 48 Seiten
mit Slbbilb. Uebeftet ?S. 1.45. Sn ieinenbanb ??1. 2.15
Kurfrl cm ftrnnn avf lr nrm CkC.tr tflr MB fil.riUr usme^rrn flrtorbtnr lernt«
«er tHcd. Sx mrß MdL »? Ät Brtaitung aaS) tflr «rtb «o<4 M* Öfcirctnrnrn bat
unb rriiuiat an (a«b na« Bri&iungtti bu	Qfc “jn* £p*n.}alung
-ariden, Tummeln, Turnen an girren, <pferb, 23ocf,
haften u. Z ifdj. iSon Zum« u. Sportlehrer Zfi. S cb e II e r.
72 ®. mit jafilr. Mbb. (»ief1 SR. 1.80. Jn £einenbb. SR. 2.50
Ter Warne Ctbeller btb<Kt<C ein Srogtactr WC eiset ber eiingfkn ttorf&ra»iti
einer Ibuen nnb Icbeubiflen •ejlalmng bei Turnte!rtebei gri-jt er feier SRftld «ab
&?*, ou4 in b«l fJe^tftnrnen £e^tn jb Irinnen nnb b«9 Turnen ber«n in em
trift^jrlfelulxi Tuntmtln LjnjMM^cln.
VERLAG ' O N QUELLE & MEYER IN LEIPZIG
Kingcz ^rfftucdeflangcn und tfprungfdl Bon
Sportlehrer Sp. SNofcr. 79 Setten mit 67 2l66ilbunflen.
Oic^eftet IN. 1.80. 3fn Seinenhanb SS. 2. so...........................
.A Jfc ber tod* t brr Jp4t< ftr JJei&Hfl&VHgfir' einzelnen, »4 Wartnxten
Gportgebiele» ehe et*dj6^eube Berrorfxutiß |a wüßte", Itnb fj-er Jflr btei xnr»fle-
rfltt dte widmen tlbuRge* in pratttfdxr unb flktftihtLidx* ttnrrtmng bdptwlx*''
SdjLliwc für txffcii
Jnrcflentuanfl und (Bitterletfcr 53on Sportlehrer
£> SNofcr. 64 Seiten mit 86 SIbbilb. Gebcfiet IN. 1-60.
Sr £einen6anb SN. 2.35 ................................................
TIH Bitarn* teilt btm turrtrbree, Turntetttl unb Portarnrr th nrttfcobMrfxr
fröret snf Mefcm 6o«bcrgebieie bei Torre«»	teilet ftflfö« «•flrjtnb-
«erer übbübn i"*n gibt ber Heben bie xrtjjte
Klettern und -tftefgen Bon Sportlehrer Jn. 9iöcfe.
40 S. mit 26 2166. öeh. SS 1.10 Sn Seinenh. SN. 1.80
,,T« bft Kn<4iaffwtft eine» glcnergertfif* irfbft für IfcbUdk S^ulnt cT^päi^lifc
i% fo bütite N irr \u!} er bei ber qeutigrn eUgeteme» pflegt ber L'effieiubungcn
tefbubercr H»tri(itdjtne i'i^ex jein. To4 iMTnen o» Graagen, Zaseti unb Seilern
trieb befonberi Hbanbdl."	Ter £d4tat|1rt
5er Lauf S?on Sportlehrer Si. Jtorfv 66 Seiten mit
36 tfbbilbungen. 0ch-SN. 1.60. Sn £cincnbanb SN. 2.35
„Jto4 bat feier ein rrV gttirt fcilfjbiidj für ben ?«uf ftMtiebnE. ^flrrlrt frif4c
^oräbunnrn »erben roroeggenonraen unb febe teuf ar 1 eirwfa unb tfar bar^fttUc.
Sirfjt au empjebtrn.*'	Trr EdMülungen
5er Sprung g?on Sportlehrer 91. Äoch. 65 Seiten
mit ?ablr. 216b. Girl?. 3Ji. 1.80. jn Eeinenbanb SN. 2.50
eher nafDetS3»bU6eit	M GbruugtitrT$«t!ß*> todft ^erfaiftr
auf orte NKiDtvHßtn narberdxnbe» Cbungt^ ain BcbaobleHg ‘ Beele^ur*-» u«b
Wolfagt bl»* rc4t brennbare« tüt CFitnger urb Gponwarte.*
Äorbijtt« Tunt&tatt
Wurf und Äoß 5Bon Xurns unb Sportlehrer .fr.
£olfenta nn. 69 Seiten mit jablreitfcn Jl&bubungen.
CJehcftet f9?. 2.—. Sn ieinenhemb SN. 2.70 .............................
teurer ueb tthmnlteLrr teerbtn c< baztbar begr&iicn. b«B idneu btfr ernt me*
r|obt(dk MnltJUBfl (am Beisl« bH Berfer« uub Grotten* gebole« »hb, «n Ne fit
H4 (*i ihren Iflnteeifün.qen aalebwR ftarttB.
turnen im Riaffenjimtner ©efämpfung ber Sit>
febäben in ber Schule. Bon 9>rof. Dr. g. erhebe unb
Xurnkhrer .£>. Siege. 3. Nluffa^e- 46 Seiten mit jabl
reichen 3f66ilbungcn. .Kartoniert .IN. —.90............................
..Urjt «nb Tnmtebrer vereinigen Rdj hier |ur VafMInng «nH e^ftemi gaiq ein-
fotber, ebne ®erÄi anejLifj'rrenber ftbUnortL Ne wäbrmb bti Hnirrn4tt ifißlidh
medmol® 6—lOSHirmm lanfl unter Seiroiy bH 2d>rtri In ber Älare MrgenowmfB
tetrbn [oltetL 2-e FftnH |c< »>n»fknl enafoWw." SKUnifc. tneb BoGen^d'i
V E BLAG AON QCELI.1 & MEYER IN' 1.FIPZ1G
X E RI A G VON QUELLE <\ MEYFR IN LEIPZIG
üorbcugcnöc unö nueglcttficnöe Ecibr^ubungcn
S>on SSebijinalrat 'Prof. Dr. 3. SRüller u. Xurnlebrerin
~i. Slrnolb. 2. verb. Sluflage. 101 Seiten mit80 Jlbbilb.
Geheftet ???. 2.50. Sn Veinenbanb 2R. 3.25...................
„U» IdrpcTlifrft Syriern cpTgubeugeB unb bereit» wr^önbfwn VcrtrOmmwigcn cni-
awn|iiirlrrcri Unb fckc rin twjägli&cr Obrrtluf hbrr bic lieferen btr
icjjlrt nnb csnt jataKm4iifc(liiat »oa fibai^ni gegeben, Mr bnrft rnifc® ®lfbuitlrriol
fc«OKfdteuHd>l toftbtv.''	ftorbddjt« Xarnblatt
(cpielnacbm ittag unb ißanbertag
•ÖCt eptdnarfjmittaß ®on ©tubienrat ®. Aühn.
82 ®. mit 17 2ltb. G)cf>. ??l. 1.80. Sn Jeincnhb. SS. 2.50
.Tew Int 192T) ob dl« eg« kn rnjria^iren evlrtnagoniian fldka fig Inn«
Mg S3«betßJnt« uab egwictijtnieit enipefttK. Th imlir-rtiix e-gnte gibt mn>
tohtelH H-Bt-nt «Bl «Ile fitsten, be ttg bei bee pioTnfgen Tuig abnno bee
€c>elnateilu«a* trBrbm."	®el<ljge EgulMSn«
3er lünnöcdng !Bon etubienrat SB. .ftübn. 80 e.
mit 26 älbhüb. Geheftet SS. 1.80. Sn ?einenhb. SR 2 50
,.®ie ber Sebrer ben l?«nbcroo in dnm Sr^trbnnpe- unb OnOge.flunneniatrl fflr
bte 'u;ert grfloltn l««n. maa für bee fergUliag« tSorberci'utuj unb bie uiilrnlgi«
tige ÜBlaenuBg »latnMg ift. nub (irr wegeHogen." ggutbaw fit btfltn
Ö£td IPolölagcc Son Xurn« unb «portlehrer 21?.
Scheller 64 Seiten mit jaljireicben ülbbilbungcn.
Geheftet iS. 1.60. Sn frinenbanb 3R. 2.35....................
„Wie ber ©OThemMrlbewaunn ifi «ug bet £inn ter blr fflemannf brf Son«'
leien« «lieber erwogt, Wir« b« Scbrerrv ar b- Getnrner mit gern flar*tn buuu«.
jieben. ü t;ier jur- erfen Säte ein oerfHagnUM Iler ftatrer beige» “ febrrMenung
“Surn* unö Hccffpielc 2?on Zum- unb Sportlehrer
21. Gröger. 13.—15. Xaufenb 85 Seiten nut 28 Slb«
bilbungen. Geheftet SS. 1.80. Sn feinenbanb SS. 2.50
„ttine nnjecitl« oi<n<ni«e Satanrmaflrtlung ro« Seel- nnb tknirlelm. Sebert tun
befanateo ‘Soielen fl«M n«a ttberrddicnb Mrl Seue», io bafc bwkb gMobget bet
Hrilrlka ttetbreilurig In Sgnleu unb SwitMtemen Figet ifL" tegoUw'e tbt teilen
üniffh unö tJoucrnfpielc eine Sammlung von luftigen
Spielen für Si<9enb unb 93c!F. ’Son Xurm unb Sporn
lehret Xh. Scheller. 64 Seiten nut 15 Xafeln. Ge«
heftet SS. 2.—. Sn Scincnbanb SR. 2.80 ......................
ßhw itidjtalHp CautmTtmg Nttttfi« hfct Stfetrj- nnb 1tfiltrWrimg«Wtfe- Tie
CiHfte ffnb CodiarxppcB gectbwi wnb itoä SpMrtgJ «nb HttifCIrang genau
bfirf’rieben. Te» ^fliblrin »ifl Hefen Fowrafpidm bei bet g^uitagreb snb »ft bc«
Ä?ti«eM brr 'Zurnfrmbe }u »aerffi Erben Dcrbdfra.
GdanÖcfptdc SBon Sportlehrer Xh. ©dieller. 53 ©.
mit jablr- SIbb. Geheftet SS. 1.45. Sn Üeinenbb. SR. 2.15
„eil« ungrnb «ab Irtrttig »rMricbrnt Saf«n»t«flrllunfl ««Mrrigrr nUuIi rr-
«robrrr QktlSnbrgSansta I#r ttnabtn, mit flrrobr otn UrtoööfiAtr aub ®«»r>l'rrung
'*t biefra J>e-j brr törwdlgrn £rtagnaang borjtbrlli " egsUifg« SHrdat
iBeÖijtnboll unö Rugclgymnaptf Übungen unb
Spiele vonZurn= u.‘cportlebrcrin .£. Sa if er. 60 Seiten
mit 31 2Ibbilb. Geb. SS. 1 80. Sn Jeinenbanb SR 2.50
«KeiHjtnliftK imb Cifenfrißri Vsbets in rafdicw SicfleBjuj unfcre fpM* unb
WnKflungtjnubigt ‘Junterpfl.cnl etvbca. Ciwt mwtfailitttdknbe	flU>: ha»
xioriirgtBbe	in Nn ^nfälkt rite ftällc aatrtjenbec Ibjngifocmm in
iM^ynben edMDiitiflkhößTnbeM i|sfaxn»wg<Qrih bfl‘ w atortftfx
Stblagüall nut SJorbereitungcn. 2$on Sportlehrer
21. Gröger. 48 «eiten mit 26 2lbbilb. Geheftet ??l. 1.25.
Sn Veincnbanb SR. 2.—...............................................
.Ta» »ßdileiu will bem CifiUtbetKpid. &tfem üifrt<rr edi!rn bndirtim JtftnKrfriHetr,
neuf ^Tfjtibf gesmitfn unb bit oiien ftbex bit ®tllr»üxn ffltfltf» unb jaÄI-
«uit» tkränberuffiflea ctt.diirtu.0'’	-paoegofi^ tSarie
-ötfjlcuöcrönll unö Verlauf $on Sportlehrer .<?.
C r n ft. 60 Z. mit iMbb. Geh- SR. 1.45. S» Seinen SS. 2.15
„Tal fMl mrt» in	ftc »»ei flarnpKpklr. bie bäte in ben
^mtrrffrnrb gebtßnfit Hstb. Grafen mit btm ftödjlfln ein inrtbabH4t4 ®iiPerrw'f
genauen, bem toeitefte Scrtrei-ung tpflitfdK.**	T« Cetbrtflb«Bf<n
ÜICt Ünflfptdc Son Xurn: unb Sportlehrer .»?. §ep.
40 Seiten mit Slbbtlbungcn. Jiartoniert SS. 1.10....................
Tie btlabedk« 9»n»pidr: ^*n^baU ?YcrnmtI£>a’I, ^rel&nll nnb 9«1I fiber bie
6djnnr weten naA cpWwdien nnb CMtlrtgdn (• ei^ebeub batgefielK M l<btt
Cbungflriin §iet nlüQe UnrtswE© fftt bie ifinüburrg bet €t4e1r fiubet.
SlllgemeincO
Ciofog c fier Cctöcßuöungcn giwx proftffor Dr.
@. üRotthia«. 100 «eiten mit 19 Sibbilbungen. Gc*
heftet SS. 2.80. jn teinenbanb SS. 3.60.............................
(«la* bie /hrifi^uuntyfriflc gtoiidien ben i'dbrteibMwjen unb ber tbrprrUi^
irrliVbfft lltilrdduna. ü» Bitten tfrt! ftbn He Sufirirtus^B ber giäSiBkkibett a»i
ftbcvetforitt. ?fouw^'t	fttr-mig, Sbrrtelauf,	SfcrtMuhftnn
uiro. uub güi bamit bie Mnnblagc fit einen MeHtnäfcijtn ?fuf5aw brr Sribteübürgen.
Die gcrunöt^itlirfje Ucöcutung Öec £ci(it&>
Übungen 3?on SRcbijinalrat 'Prof. Dr. S- SRüIIer.
67 «. mit 13 21M'. Geb. SS. 1.45. Sn ?cinenhb. iS. 2.15
„Tie Grtrmtfii», bafi eine bifitirt ¥trjKlÜlgu»| rin« firiKiben lYiMbiftil af* Wmnb-
läge bebatl, Ufr. bitt Hnrn 1I4’’’4’”1 he* bei fccbnrtung ber £eibe»ibangra fbt bit
«oni#f*rtbbdi (Preßen *	Tee
VERL A G VOX QUELLE & MEYER IN LEIPZIG
UtipungömcJJungcn unfi Hciflungoprufungen in
ßtt 'ddjult Son Zürn- u. Sportlehrer Sy. SNoIbens
bauer. 85 ®. Geb. 9N-2.—. Sn £cinenbanb 5N. 2.70
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Mbbilbungen. Geheftet ?N. 1.80. Sn Eeincnbanb SN. 2.70
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ja&Ir. '2166. Geheftet SN. 1.45. Sn Jeinenbanb SN. 2.35
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Segelfliegen 2?on ©tubienrat S. 3 inne der. 68 S.
mit 26 Sbbilb. Geb* 3N. 1 80. Sn Veinenhanb SN. 2.60
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yb- Aiftner. 97 Seiten nut 58 Slbbifbungen* Geheftet
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