Text
                    МОЯ ПЕРВАЯ
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Человек
LAROUSSE

Ma premiere encyclopedic Le corps Florence et Pierre-Olivier Wessels Создатели серии: Филипп Шювер и Дэн Гризвуд. Авторы: Флоранс и Пьер-Оливье Бессель. Консультант: Жан-Батист Карландэ. Иллюстраторы: Жерар Финель, Мартина Пфейфер, Дениза Базен, Даньель Шультесс, Мишель Трюмель. Перевод с французского Игоря Чирвы. Редактор Ирина Копылова. Допечатная подготовка: PXpress-prePKlNT
Моя первая энциклопедия LAROUSSE а
Человек: Энциклопедия для детей/Пер. с фр. И. Чирвы. - М.: Эгмонт Россия Лтд., 2001. - 124 с. - (Серия "Моя первая энциклопедия LAROUSSE"). © LAROUSSE, 1993 © LAROUSSE / HER 1999 © Перевод на русский язык "Эгмонт Россия Лтд.", 2001 Все права защищены. Издательство "Эгмонт Россия Лтд.". ЛР № 090172 от 21 04.97. 121099, Москва, 1-й Смоленский пер., 9. Налоговая льгота - Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93 том 2: 953000 Гигиенический сертификат № 77.99.6.953.11.8766.2.00 от 11.02.2000 Подписано в печать 17.04.2001 Тираж 15,0 тыс. экз. Заказ № 0105710. Отпечатано с готовых диапозитивов в ОАО "Ярославский полиграфкомбинат" 150049, г.Ярославль, ул.Свободы, 97 1SU.N 5-85044-568-4 . Для детей дошкольного и младшего школьного возраста
Человек
Оглавление Л НАШЕ ТЕЛО Человек и его тело .................10 Различия ...........................12 Сходство ...........................14 Тело нужно, чтобы жить..............16 Человек побывал везде ..............18 Через века .........................20 Знаешь ли ты, что...................22 С головы до ног Голышом ............................24 Кожный покров ......................26 Знаки на коже ......................28 Волосы и ногти......................30 Мышцы ..............................32 Скелет..............................34 Кости и суставы.....................36 Мозг — командир тела................38 Другие органы ......................40 Знаешь ли ты, что...................42 6
аР|[ ТВОЯ ИСТОРИЯ Откуда ты появился?.....................44 Девочка или мальчик?....................46 9 месяцев для младенца..................48 Рождение................................50 Младенчество............................52 Ребёнок становится подростком...........54 Подросток становится взрослым ..........56 Тело стареет............................58 Знаешь ли ты, что.......................60 <в> ЧУВСТВА Слух...................................62 Обоняние ..............................64 Осязание ..............................66 Вкус...................................68 Зрение.................................70 Чувствительность глаза ................72 Откуда берётся голос?..................74 О чём говорит тело? ...................76 Когда ты болеешь.......................78 Память тела ...........................80 Знаешь ли ты, что......................82 7
Ф СИСТЕМЫ ОРГАНОВ Есть надо, чтобы жить................84 Для чего нам зубы?...................86 Здоровые зубы .......................88 Сердце и кровь.......................90 Дыхание..............................92 Мужской и женский пол................94 Что выделяет тело?...................96 Твоя нервная система ................98 Знаешь ли ты, что...................100 (S) ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Нормальный сон......................102 Сновидения или кошмары? ............104 Занятия спортом.....................106 Полноценное питание.................108 Витамины............................110 Гигиена ............................112 Одежда и внешний вид ...............114 Любовь..............................116 Знаешь ли ты, что...................118 Алфавитный указатель................119 8
Наше тело
Человек и его тело Эти тела отличают людей от животных и растений. Тела позволяют нам ходить, чувствовать, думать, смеяться. Наши тела похожи, но каждый из нас неповторим! На Земле живут миллиарды человеческих существ. Все они имеют тела, сходные по строению.
Различия Людей отличает друг от друга рост, вес, пол, цвет кожи и волос. 12
Есть и много других деталей, которые отличают каждого из нас, таких как форма носа, подбородка, губ, ушей, глаз, манера держать себя, говорить, ходить. 13
л Сходство У людей имеется немало общих черт, а у членов одной семьи их особенно много. Как правило, дети бывают похожи на своих родителей. 14
Близнецы нередко имеют почти одинаковую внешность. Их нужно рассматривать очень внимательно, чтобы определить, кто есть кто. Это генеалогическое древо объединяет три поколения семьи. дедушка бабушка брат сестра брат двоюродный брат 15
ЛТело нужно, чтобы жить Твоё тело действует как чудесная машина, которая умеет смеяться, плакать, говорить, ходить, бегать...
... а также читать, размышлять, любить, играть, работать и отдыхать. Один или среди других, 17
Л Человек побывал везде Человек исследует окружающий мир. 18
Транспорт позволяет ему быстро перемещаться в пространстве. Человек изучает космос и морские глубины. Люди обитают почти повсюду на Земле. Они живут в джунглях, в городах, в пустынях и в тундре. Их тела приспособились к климату разных регионов. 19
Через века Homo erectus История человечества насчитывает (человек прямо 3,5 миллиона лет. ходящий) Homo habilis За это время тело очень медленно изменялось. Исследования и открытия учёных помогают нам представить эволюцию человеческого тела. 20
кроманьонец Взрослый австралопитек был ростом с современного восьмилетнего ребёнка. Но сейчас любой ребёнок знает гораздо больше, чем первобытные люди! Да и средняя продолжительность жизни у современных людей в три-четыре раза больше, чем у доисторических. 71
Знаешь ли ты, что... Наше тело состоит из миллионов мельчайших живых частичек: клеток. Человек принадлежит к классу млекопитающих, как кошка или кит. Грудь матери вырабатывает молоко, чтобы накормить малыша. Двойник — это человек, который очень похож на кого-то, но не является его родственником. Наука, изучающая наследственность, сходство между родителями и детьми, называется генетикой. 22
С головы до ног
Голышом Каждый день, чтобы искупаться, мы раздеваемся догола. Наше тело состоит из головы, туловища, двух верхних конечностей — РУК, и двух нижних конечностей — ног. эд
туловище
Кожный покров Кожа покрывает всё тело. Она защищает его от проникновения микробов. Кожа очень чувствительна к солнечным лучам и может обгореть. Её защитит специальный крем. 26
Когда кожа поцарапана, из-под неё сочится кровь. Нужно непременно продезинфицировать ранку. На ней образуется корочка. Через пару дней корочка отпадёт и её заменит новая здоровая кожа. 27
Знаки на коже Иногда на светлой коже появляются маленькие рыжеватые пятнышки. Это веснушки, которые возникают под действием солнца. Родимые пятна, родинки — небольшие изъяны кожи. Их нельзя Волнение, страх и некоторые другие чувства могут заставить лицо покраснеть или побледнеть. 28
Если удариться, _< прищемить палец, обжечь или натереть кожу, она будет реагировать по-разному: образуется синяк, кровоподтёк, волдырь или мозоль. Каждый из нас имеет свои собственные отпечатки пальцев, в основе которых лежит дуга, петелька или спираль. 29
Волосы и ногти Наше тело покрыто множеством волосков. Когда тебе холодно или страшно, твои волоски топорщатся. Ты покрываешься «гусиной кожей». Мельчайшая мышца поднимает волосок, но видна только часть этого волоска. Другая часть, располагающаяся под кожей, называется корнем. 30
В зависимости от отверстия, через которое они прорастают, волосы бывают прямыми, волнистыми или вьющимися. Ногти защищают кончики пальцев ног и рук. Ногти состоят из кератина, подобного веществу, образующему волосы. 31
•Ё Мышцы Сокращаясь и расслабляясь под кожей, они приводят в движение наши кости. Наше тело имеет более 650 мышц (или мускулов), разных по величине, форме и назначению. 32
У спортсменов мышцы хорошо развиты благодаря регулярным тренировкам.
В нашем скелете Е локтевая более двухсот |Ч<Г'1^сть костей, которые \ лучевая кос^^Ч поддерживают форму ^ЯКпястье череп тела и защищают ГхърЛ 1 органы. фаланги'ЛХ ) ' vxSx' плечо Viz локоть / а плечевая 4сть позвонки ключица /WWM / С ___ копчик х— /Д“' • л Осторожно, нос — это д* не кость, а хрупкий *4-^ • / хрящ, прикреплённый -/ У к кости. Все кости вытягиваются и растут по мере нашего взросления. Это рост скелета. ^aSSra jgj ( ( Х^бедренная кость коленная чашечка —малая берцовая кость — бедро —Т\—£чг большая берцовая кость'хХ/)-_Г' ХЛ-нц лодыжка колено' г/. 5 34
Кости и суставы Кости сочленяются друг с другом, и получаются подвижные соединения: колени, позвоночник, плечи, локти. Такие соединения называются суставами. 36
При падении кость может сломаться. На рентгеновском снимке врач видит место перелома. Он накладывает гипс, чтобы закрепить кость больного в неподвижности, пока она не срастётся. 37
Мозг — командир тела Мозг руководит всеми действиями. Благодаря ему мы можем например, заниматься спортом и с удовольствием вспоминать свои победы. мозг мозжечок Мозжечок отвечает за координацию движений и позволяет нашему телу сохранять равновесие. 38
39
Другие органы В твоём теле есть органы, которые работают днём и ночью. Они восстанавливают энергию, в которой нуждается тело, и удаляют шлаки, способные отравлять организм. 40
В лёгких кровь насыщается кислородом. Печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать пищу. Кишечник продолжает переваривание. Сердце — это мышца, которая принимает и выталкивает кровь, работая как насос. Желудок переваривает пищу, чтобы получить необходимые для жизни вещества. Почки отфильтровывают из крови шлаки и удаляют их с мочой. 41
Знаешь ли ты, что... Чтобы сделать один шаг, тело приводит в действие более 200 мышц, а чтобы улыбнуться — всего 15! Человеческие существа обладают незаметным снаружи остатком хвоста — копчиком. Он располагается в самом низу позвоночника. При рождении мы имеем 300 костей, а во взрослом возрасте — только 208! Некоторые кости срастаются в процессе нашего роста. 4? В наши дни, благодаря прогрессу хирургии, возможна замена больных или повреждённых органов. 42
Твоя история
«•£ Откуда ты появился? Ребёнок появляется на свет благодаря любви родителей. Тела мужчины и женщины соединяются, и мужские половые органы передают женским специальную жидкость — сперму. 44
сперматозоид Сперма содержит миллионы сперматозоидов. Один из них попадает в созревшую женскую яйцеклетку. Происходит зачатие. Вместе они формируют зиготу — первую клетку ребёнка. Сначала эта клетка делится на две, потом их становится четыре и так далее. Образуется плодное яйцо, которое растёт и развивается. Яйцо, образованное из множества клеток, развивается в материнском животе, в органе, называемом маткой. Это начало беременности. 45
••^Девочка или мальчик? Кто родится: он или она? Это случайность. Мама, забеременев, регулярно консультируется у врача- гинеколога. Ультразвуковое исследование помогает следить за состоянием будущего ребёнка. Ультразвук поможет родителям узнать пол ребёнка. 46
Случается, что близнецы одного пола развиваются в одном яйце. Изредка одновременно развиваются 3, 4, 5 и даже больше зародышей, одного или разных полов. Но бывает и так, что близнецы растут каждый в своём яйце и в своей плаценте (оболочке). 47
9 месяцев для младенца Яйцо развивается в полости, заполненной околоплодными водами. Мама кормит будущего младенца благодаря пуповине. В 1 месяц эмбрион уже величиной с горошину. У него бьётся сердце. В 5 месяцев он сосёт палец В 3 месяца зародыш уже похож на крошечного ребёнка. В 4 месяца он много спит. В 6 месяцев он может слышать звуки. 48
В 9 месяцев он рождается — выходит из живота своей мамы. Когда малыш готов к рождению, он поворачивается вниз головой. В 8 месяцев он может ощущать вкус. В 7 месяцев он открывает глаза и пихается ножками. 49
<•* Рождение Чувствуя приближение родов, мама отправляется в родильный дом. Её мышцы сжимаются и выталкивают ребёнка из живота. Обычно он выходит головой вперёд. 50
Врач или акушерка помогают новорождённому появиться на свет. Сделав первый вдох, младенец кричит. Пуповину, ставшую бесполезной, обрезают. Кусочек перевязан- ной пуповины высохнет и через несколько дней. На его месте образуется шрам, который мы называем пупком. 51
Младенчество Новорождённый ребёнок нуждается в большой любви и заботе. Он много спит. Когда он голоден, то плачет, требуя мамину грудь или бутылочку с молоком. Близость родителей успокаивает его. Он узнаёт их голос и запах. 52
что рядом с ним. Он улыбается. Ему нравится купаться и нравится, когда на нём чистые пелёнки. Прививки защитят его маленькое тело от болезней. 53
Ребёнок становится подростком Ребёнок растёт. Он учится делать всё больше вещей сам. 54
Он открывает мир. Играя, делая уроки, занимаясь спортом и общаясь с окружающими, ребёнок развивается. Он формирует свою личность, готовится к взрослой жизни. 55
••F Подросток становится взрослым Между двенадцатью и шестнадцатью годами наступает половое созревание. У девочек округляются грудь и бёдра, у мальчиков голос становится низким и начинает пробиваться борода. 56
Тело выросло. Подростки стали взрослыми. Они начинают работать. Они встречают любовь. Они создают свою собственную семью. 57
Тело стареет Тело взрослого находится в расцвете физических и умственных способностей. 58
Старея, тело становится менее активным. Оно изнашивается, ему становится всё труднее сохранять здоровье. Когда человек умирает, те, кто его любил, сохраняют память о нём.
Знаешь ли ты, что... В возрасте семи-девяти лет ребёнок достигает трёх четвертей своего будущего роста. Кто живёт дольше: собака, человек или слон? Дольше живёт человек. Мозг зародыша формируется на одиннадцатой-двенадцатой неделях беременности. Ногти на руках отрастают в среднем на один миллиметр в неделю. Они растут в два раза быстрее, чем на ногах. 60
Чувства
<9> Слух Наши уши постоянно воспринимают звуки, приятные или неприятные, которые извещают нас о том, что происходит в окружающем мире. Они могут сообщить об опасности, которой не видно! 62
Ушная раковина принимает звуки, которые заставляют вибрировать барабанную перепонку. Косточки передают сигналы о звуках нерву, который связан с мозгом. От громкой музыки в наушниках можно оглохнуть! Люди с плохим слухом пользуются слуховым аппаратом. 63
<9> Обоняние Нос позволяет не только дышать, но и нюхать. Невидимые запахи, приятные и не очень, витают в воздухе. А нос их улавливает. 64
Когда пахнущий чем-то воздух попадает в нос, нервные окончания сообщают об этом мозгу, который распознаёт запах. Оториноларинголог — это врач, который лечит болезни ушей, носа и горла. Обоняние и вкус тесно связаны. От запаха вкусного блюда во рту собираются слюнки. 65
<в> Осязание При прикосновении к чему-либо мы испытываем определённые ощущения. Кожа чувствует тепло чашки, холод льда, боль от укола, нежность ласкового поглаживания. 66
Нервные окончания кожи посылают информацию о прикосновении в мозг. книга со шрифтом письмо по методу Брайля Пианист регулирует громкость звука силой удара по клавишам. нервные кожа окончания Слепые могут читать писать по азбуке основанной на использовании выпуклых точек. Ведь у слепых хорошо развито осязание. i и in и mill iiilii i 67
<S> Вкус Язык ощущает температуру, плотность, а также вкус. Он отправляет информацию в мозг, который анализирует вкусовые ощущения. Многочисленные вкусовые рецепторы — сосочки — покрывают язык. Они имеют разную форму в зависимости от места расположения и назначения. 68
Пробовать мороженое лучше всего, слизывая его кончиком языка, самым чувствительным к сладкому местом! Язык имеет особые участки для узнавания каждого из четырёх основных вкусов: сладкого, солёного, кислого и горького.
Зрение формы, рельеф и расстояние. Глаза очень чувствительны и уязвимы. 70
Слёзы, размываемые веком по поверхности глазного яблока, поддерживают влажность и чистоту глаз. Благодаря мышцам глаза двигаются быстро и синхронно. Глаз — это шар, помещающийся в своём ложе — сетчатка глазнице. В глубине глазного яблока находится сетчатка, которая принимает изображения и передаёт их в мозг. 71
<в> Чувствительность глаза Глаза приспосабливаются к освещению. В темноте радужная оболочка раздвигается, и зрачок расширяется, чтобы пропускать как можно больше света. 72
Врач-офтальмолог осматривает глаза при помощи специального прибора. Сквозь зрачок он обследует глазное дно. Слепые ориентируются в пространстве с помощью палочки. Некоторые нарушения зрения можно исправить с помощью очков или контактных линз 73
<в> Откуда берётся голос? Наш голос похож на музыкальный инструмент, он может воспроизводить высокие и низкие звуки. Когда мы говорим, кричим или поём, звук рождается у нас в горле. 74
Воздух, выталкиваемый легкими, заставляет вибрировать голосовые связки. Когда человек говорит, его связки вибрирую! — звучит голос. Приложи пальцы к горлу, когда говоришь, и ты почувствуешь вибрацию. Голос служит для общения с другими людьми. Глухонемые общаются с помощью жестов. 75
<ж> О чём говорит тело? Твое тело может выражать эмоции. Оно проявляет чувства и без помощи слов. 76
Некоторые привычные движения или позы, некоторые жесты не могут обмануть. Выражение лица счастливого ребёнка очень отличается от гримасы ребёнка расстроенного. 77
<в> Когда ты болеешь Жар, кашель, сыпь, боль — это первые признаки болезни. Часто во время болезни сердце бьётся быстрее и температура тела поднимается. Это жар, или лихорадка. 78
При осмотре врач спрашивает больного о его ощущениях и ощупывает его тело, чтобы точно определить болезнь. Он прослушивает дыхание и сердечный ритм с помощью стетоскопа. Врач выписывает рецепты необходимых лекарств и даёт больному советы, которые помогут поскорее выздороветь. 79
<®> Память тела Некоторые детские болезни, вроде ветряной оспы, очень заразны. Но заболеть ими можно лишь один раз! Тело распознаёт вирус и вырабатывает меры защиты от него. 80
Мозг сохраняет информацию: это его свойство называется память. Чем больше тренируешь память, тем больше она развивается. Она позволяет запоминать, узнавать и сравнивать. Воспоминания о собственном опыте помогают нам оценить риск и избежать несчастных случаев. 81
Знаешь ли ты что... <ЗВ> Наше тело на 70% состоит из воды. Мы выпиваем её каждый день примерно столько же, сколько теряем! Из-за нарушения работы глаз дальтоники плохо воспринимают некоторые цвета. Они могут спутать зелёный с красным. <ЗВ> Голос может быть таким тонким, что от его звука лопается стеклянный стакан! <ЗВ> Наши уши помогают нам сохранять равновесие! Они сообщают нам о положении нашего тела в пространстве. <ЗВ> Антибиотики — это лекарства, которые помогают телу бороться с некоторыми микробами и вирусами. 82
Системы органов
# Есть надо, чтобы жить Мы едим, чтобы дать жизненную энергию телу. В разных странах пиша может быть очень разной, но наши тела переваривают её одинаково. Х4
желчный — пищевод желудок селезёнка тонкая кишка прямая кишка анальное отверстие Пережёванная пища опускается по пищеводу, а затем желудок превращает её в однородную смесь. Из кишечника некоторые вещества из этой смеси поступают в кровь. Ненужные остатки, шлаки, удаляются через анальное отверстие. толстая кишка 85
% Для чего нам зубы? Зубы подготавливают пищу для переваривания. Они выполняют разную роль в зависимости от своей формы и расположения в челюстях. Резцы откусывают. Клыки разрывают. 86
Зуб уходит корнями в челюсть. Твёрдый слой эмали покрывает зубную кость, или дентин. В центре находится пульпа, чувствительная часть зуба. К шести годам молочные зубы начинают качаться, а затем выпадают. Коренные зубы пробиваются сквозь десну и занимают своё место во рту уже на всю жизнь! 87
Здоровые зубы Зубной врач (дантист) следит за состоянием наших зубов. Если он заметит зуб, поражённый кариесом, то лечит его и пломбирует дырку. Если зубы растут криво, их можно выровнять, надев на них специальное приспособление. 88
Если каждый раз после еды чистить зубы по три минуты, можно избежать появления новых дырок! Когда чистишь от десны к зубам, водя щётку вертикально, удаляются остатки пищи, застрявшие между зубами. Такие движения щёткой по внутренней и внешней сторонам зубов нужно повторять по пять раз. Нужно пройтись щёткой по рабочей поверхности зубов. Не ешь много сладостей — это портит зубы! 89
• Сердце и кровь Кровь течёт по артериям (они нарисованы красным) и венам (нарисованы голубым). артерия вена белые кровяные тельца красные кровяные тельца кровяная пластинка В крови содержатся кровяные тельца и пластинки. Кровь обеспечивает телу энергию и защиту от болезней. 90
Сердце — это полая мышца, которая безостановочно перекачивает кровь. Всю нашу жизнь оно бьётся не переставая, быстрее или медленнее, в зависимости от того, чем мы заняты. 1
Дыхание Дыхание происходит в два этапа. Лёгкие набирают воздух — это вдох. А потом они выпускают воздух — это выдох. Чтобы дышать, нам нужен воздух. Без трубки долго оставаться под водой невозможно! 92
Воздух входит и выходит через нос или через рот. вдох Содержащийся в воздухе кислород попадает в лёгкие. трахея лёгкие диафрагма выдох В лёгких кровь поглощает кислород и освобождается от углекислого газа. Лёгкие — это место, где происходит обмен между воздухом и кровью. 93
Мужской и женский пол Мужчина и женщина имеют разный пол. Полы различаются по строению и функциям половых органов. Женская половая система состоит из двух яичников, двух труб, матки и влагалища. 94
Мужская половая система состоит из двух яичек и пениса. И мальчику, и девочке нужно ждать периода полового созревания, чтобы их половые системы начали действовать. Только полностью сформировавшиеся тела готовы к зачатию ребёнка. 95
Что выделяет тело? Шлаки, ненужные продукты деятельности органов, ядовиты и должны удаляться из тела. Они выводятся из организма через лёгкие, кишечник, почки и кожу. 96
Кровь непрерывно проходит через почки. Здесь она освобождается от воды, соли и шлаков, которые образуют мочу. Моча постепенно заполняет мочевой пузырь. мочеиспускательный__ мочеточники мочевой пузырь канал Чтобы освободить мочевой пузырь, мы мочимся. Мы часто пьём воду, помогая своим почкам удалять шлаки. 97
• Твоя нервная система мозжечок спинной мозг- нервы Система нервов пронизывает всё наше тело. мозг Нервы посылают и принимают информацию. Они проводят её в спинной мозг, который передаёт полученные сведения в головной мозг. 98
Мозг анализирует полученную информацию. Благодаря нервам человек может ходить, видеть, чувствовать и т.д. Нервы реагируют на боль. Срабатывает защитный рефлекс. 99
Знаешь ли ты, что.. X Пищеварительный процесс занимает от восьми до двадцати четырёх часов. Пища проходит около десяти метров от рта до анального отверстия. & Кровь не у всех одинаковая. Существует четыре группы крови: I, II, III и IV. Кровь группы 1 можно переливать людям с любой группой. Чтобы узнать свою группу, нужно сдать кровь на анализ. В человеческом теле содержится 5-6 литров крови. ч|г Невозможно удержать глаза открытыми, когда чихаешь. При чихании воздух выходит из носа со скоростью 160 км/час! Иногда мышцы дыхательного аппарата непроизвольно сокращаются — это икота. 100
I* •I Здоровый образ жизни
© Нормальный сон Во время сна тело работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. 102
Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся... В возрасте пяти-восьми лет ребёнку необходимо спать примерно двенадцать часов в сутки. 103
@ Сновидения или кошмары? Когда мы спим, нам иногда снятся сны. Ведь мозг и ночью остаётся активным. Однако мы не всегда вспоминаем свои сновидения! 104
Кошмары — это страшные сны, в которых отражаются неприятности и страхи, пережитые в реальной жизни. Испытываемые во сне ощущения настолько сильны, что мы иногда из-за них просыпаемся. 105
© Занятия спортом Занимаясь спортом, мы используем различные возможности своего тела. Физические упражнения позволяют развить тело, определить его способности. 106
Уметь сконцентрироваться и уважать других — обязательные правила игры! Регулярные тренировки закаляют и укрепляют тело. 107
© Полноценное питание Тело должно получать с пищей всё, что ему необходимо для жизни. Чтобы помочь телу, надо регулярно кушать разнообразную пищу и пить воду. Учёные выделяют три группы важных веществ, содержащихся в пище. Каждая группа оказывает особое воздействие на тело. Белки (протеины) формируют тело и поддерживают его в форме. 108
Углеводы дают энергию и развивают выносливость. Жиры (липиды) накапливают энергию и развивают мозг. 109
© Витамины Эти шесть важных витаминов содержатся в нашей пище. ВИТАМИН А для зрения и кожи. ВИТАМИН С для сопротивляемости болезням. ВИТАМИН В для пищеварения. 110
Это необходимые элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает! Ш
@ Гигиена Мыться нужно каждый день. Намыливая кожу, мы изгоняем микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и пахнуть свежестью это всегда приятно! одежда пачкается, ее нужно регулярно менять. 112
Соблюдать гигиену — это ещё и мыть голову, подстригать ногти, чистить уши и зубы. I 14
@ Одежда и внешний вид Одежда поддерживает нормальную температуру тела. Она защищает его от опасных внешних воздействий как вторая кожа. Наколенник предохраняет колено спортсмена от повреждения в случае падения. 114
Люди делают разные причёски, женщины накладывают макияж, мужчины подбирают галстук — этим они хотят украсить свою внешность, чтобы нравится себе и другим. Каждый одевается в соответствии со своим вкусом. 115
@ Любовь Любовь, дружба, признательность и уважение делают жизнь счастливой. Во время общения наше тело словно расцветает. 116
Нежность, поцелуй, ласка, улыбка, протянутая рука украшают жизнь. 117
Знаешь ли ты, что... «Держи язык за зубами!» Названия частей тела часто используются в поговорках. Вот несколько примеров! «Живот к спине прилип» — означает, что человек очень проголодался. «Сделать нос» — подразнить кого-то. А потом «кусать себе локти» — значит, сожалеть об этом. «Держать себя в руках» — сохранять спокойствие. «Зоркий глаз, твёрдая рука» — это означает, что человек в хорошей форме! 118
Алфавитный указатель Австралопитек 20 акушерка 51 анальное отверстие 85, 100 антибиотики 82 аппендикс 85 Бедро 35, 56 белки 108 беременность 45, 60 близнецы 15, 47 болезнь 53, 78—80, 112 боль 66, 78, 99 Брайля азбука 67 брат 15 Вдох 51, 93 веко 71 вес 12 веснушки 28 вирус 80, 82 витамины 110—111 вкус 49, 68—69 влагалище 94 вода 82, 97, 108 воздух 64—65, 75, 92-93, 100 волос 12, 30—31 врач 37, 46, 51, 65, 73, 79, 88 выдох 93 Генеалогическое древо 15 гигиена 112—113 гинеколог 46 гипс 37 глаз 13, 49, 70-73, 82, 100, 103, 118 глазница 71 глухонемые 75 голова 24—25 голос 52, 56, 74—75, 82 горло 65, 74—75 грудь 52, 56 губы 13 губы малые половые 94 Дальтоник 82 дантист см. зубной врач движение 32, 38 двойник 22 девочка 46, 56, 95 дентин 87 119
десна 87, 89 дыхание 79, 92 Жар 78 желудок 41, 85 желчный пузырь 85 женщина 44, 94 жест 75, 77 живот 45, 49, 118 жиры 109 Запах 52, 64—65 зародыш 47—48, 60 звук 48, 62-63, 67, 74, 82 зрачок 72-73 зрение 70, 73, ПО зуб 86-89, 113, 118 зуб коренной 86 зубная кость см. дентин зубной врач 88 Икота 100 исследование ультразвуковое 46 Кариес 88 кашель 78 кератин 31 кислород 41, 93 кишечник 41, 85, 96 клетка 22. 45 клык 86 кожа 12, 26—30, 32, 66—67, 96, 110, 112, 114 коленная чашечка 35 колено 35—36, 114 копчик 34, 42 корень зуба 87 корни волос 30 косточки (ушные) 63 кость 31—32, 34—37, 42, 87 кошмар 105 кровь 27, 41, 85, 90—91, 93, 97, 100, 111 кровяные тельца 90 кроманьонец 21 Лекарство 79, 82 лёгкие 40—41, 75, 92-93, 96 линзы 73 липиды см. жиры личность 55 локоть 34, 36 Мальчик 46, 56, 95 мама см. мать 120
матка 45, 94 мать 15, 22, 45—46, 48-50, 52 микроб 26, 78, 82, 112 младенец 48, 51-52 мозг 38, 60, 63, 65, 67—68, 71, 81, 98-99, 102, 104, 109 мозг спинной 98 мозжечок 38, 98 молоко 22 моча 97 мускул см. мышца мышца 30, 32—33, 41—42, 50, 71, 91, 100 Неандерталец 21 нерв 63, 65, 67, 98-99 нога 24—25, 31, 60 ноготь 30—31, 60, 113 нос 13, 34, 64-65, 93, 100, 118 Оболочка радужная 71—72 обоняние 64—65 орган 34, 40, 42, 44—45, 83, 94, 96 оспа ветряная 80 осязание 66—67 оториноларинголог 65 отпечаток пальца 29 офтальмолог 73 очки 72—73 Память 59, 80—81 пенис 95 перепонка барабанная 63 печень 40—41, 85 пища 41, 84-86, 89, 100, 108, НО пищеварение 100, НО пищевод 85 пластинка кровяная 90 плацента 47 плечо 34, 36 подросток 54, 56 позвоночник 34, 36, 42 пол 12, 46—47, 94 половая система 44, 94—95 половые органы см. половая система пот 96 почка 41, 96—97 прививка 53 простата 95 протеины см. белки протоки 95 пузырь мочевой 97 121
пульпа 87 пуповина 48, 51 пятно родимое 28 Раковина ушная 63 рамапитек 20 рана 27 ребёнок 21, 44—46, 48, 50, 52, 54-55, 60, 77, 95,103 резец 86 рентген 37 рефлекс 99 рецепт 79 рецептор вкусовой см. сосочек родильный дом 50 родители 14, 22, 44—45, 52 рост 12, 21, 35, 42, 60, 111 рот 65, 87, 93, 100 рука 24-25, 31, 39, 60, 117-118 Свёртываемость крови 111 связки голосовые 75 семья 14—15, 57 сердце 40—41, 48, 78, 90-91 сестра 15 сетчатка 71 скелет 34—35 слеза 71 слепой 67, 73 сны 104—105 сосочек вкусовой 68 сперма 44—45 сперматозоид 45 спорт 33, 39, 55, 106 спортсмен 33, 114 стетоскоп 79 сустав 36 Температура тела 114 трубы 94 туловище 24—25 Углеводы 111 уши 62, 82, 113 Хирургия 42 хрящ 34 Цвет кожи 12 цвета 70, 82 Человек прямоходящий 20 человек разумный 21 122
человек умелый 20 челюсть 86—87 Шлаки 40—41, 85, 96-97 шрифт для слепых см. Брайля азбука Эмаль 87 эмбрион 48 энергия 40, 84, 90, 109 Язык 68—69 яички 95 яичники 94 яйцеклетка 45 яйцо 45, 47—48 123
МОЯ ПЕРВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ Организм человека — это очень сложная и интересная система. Открой книгу, п ты поймёшь, как устроено твоё тело, для чего нужны те или иные органы п как они работают. II самое главное — ты узнаешь, что нужно делать, чтобы оставаться здоровым и счастливым. В этой серии выходят книги: В деревне Динозавры Погода Вселенная Народы Земля История Море Человек Профессии Животные Транспорт Растения Наука LAROUSSE