Издательство «ТЦ СФЕРА»
предлагает книги серии
ПРИЛОЖЕНИЕ К ЖУРНАЛУ
«УПРАВЛЕНИЕ ДОУ»
ДОЛЖНОСТНЫЕ
ИНСТРУКЦИИ •
СОТРУДНИКОВ
ДОУ
ПЕРСПЕКТИВ НДР •
МОДЕЛЬ	•
ОРТ НкЗДЦИИ •
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ •
ЕОУ
Л.И. ЛУКИНА
ii окклыкш «
шпгы
ишшюлыгага «
ом ЛТЕЯЫКк.
учмкншш
ф
Книга—почтой:
129626, Москва, а/я 40, «ТЦ СФЕРА»
Адрес: Москва, Сельскохозяйственная ул.,
д. 18, корп. 3, (м. Ботанический сад)
телефакс: (095) 656-7205, 656-7505
656-7033,107-5915
E-mail: sfera@cnt.ru
www.tc-sfera.ru
ISBN 5-89144-591-3
"•PHPOWEMWE
н журналу «Управление ДОУ»
Т.А. ТАРАСОВА
КОНТРОЛЬ
ФИЗИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА
Методические рекомендации
для руководителей
и педагогов ДОУ

щ к журналу «Управление ДОУ»
ошкольным
азовательным
•J чре>кдением
ш
*
научно
практический
журнал
Т.А. ТАРАСОВА
КОНТРОЛЬ
ФИЗИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА
Методические рекомендации
для руководителей
и педагогов ДОУ
Творческий
х?-~?\Центр
(сФеоа
Москва
2006
УДК 373
ББК 74.100.5
Т19
Рецензенты:
Е.С. Комарова, канд. пед. наук, начальник управления по дошкольному
образованию Министерства образования и науки Челябинской области;
И.Б. Едакова, канд. пед. наук, заведующий кафедрой дошкольного обра-
зования Института дополнительного профессионально-педагогического об-
разования Челябинской области;
С.Б. Шарманова, канд. пед. наук, доцент кафедры методики физического
воспитания Уральской государственной академии физической культуры.
Тарасова Т.А.
Т19 Контроль физического состояния детей дошкольного воз-
раста: Методические рекомендации для руководителей и педа-
гогов ДОУ. — М.: ТЦ Сфера, 2006. — 176 с. — (Приложение к
журналу «Управление ДОУ»).
ISBN 5-89144-591-3
В настоящем пособии раскрываются общая характеристика, раз-
личные методики контроля физического состояния детей до 7 лет,
а также контроля организации физического воспитания детей в до-
школьных образовательных учреждениях. Представлена обработка
его результатов.
Книга предназначена руководителям и педагогам дошкольных
образовательных учреждений, студентам дошкольных отделений
педагогических колледжей и университетов, родителям дошколь-
ников.
УДК 373
ББК 74.100.5
ISBN 5-89144-591-3
© ООО «ТЦ Сфера», 2005
ВВЕДЕНИЕ
Совершенствование физического воспитания детей дошкольного
возраста приобрело особую значимость в связи с модернизацией
образования в нашей стране. Период дошкольного детства — наибо-
лее важный в становлении двигательных функций ребенка, особен-
но его физических качеств. Поэтому необходима система кон троля
физического развития, физической подготовленности и работоспо-
собности детей.
В процессе физического воспитания дошкольника следует созда-
вать такие условия, в которых его физические возможности рас-
кроются полностью. Этому может способствовать индивидуальный
подход к детям, критерии его — состояние здоровья, уровни физи-
ческой подготовленности и двигательной активности, половая диф-
ференциация и др.
Различают такие критерии диагностики физического развития
дошкольников, как учет типа конституции и пола ребенка и оцен-
ка по темпам приростов показателей физических качеств. Существу-
ет также унифицированная методика оценки физического развития.
Данные анализа позволяют сделать вывод о том, что практическим
работникам ДОУ сложно ориентироваться в этом разнообразии стан-
дартов, по которым не всегда можно реально оценить уровни физи-
ческой подготовленности детей.
Вышеизложенное свидетельствует о необходимости разработки
единой методики обследования физического состояния дошкольни-
ков, включающей комплекс доступных информативных тестов и
способов оценки, которые позволяют получить достоверные резуль-
таты контроля. Вместе с тем требуется учет региональных стандар-
тов физического состояния детей как критерия организации физ-
культурно-оздоровительной работы в ДОУ, контроля выполнения
программных требований по физическому воспитанию, которые
послужили бы основой разработки оздоровительных программ в дет-
ском саду.
Представленный в пособии материал — попытка решить пере-
численные проблемы. Он позволит вооружить педагогов дошколь-
ных образовательных учреждений конкретными методиками конт-
роля физического состояния ребенка и создать реальные условия,
обеспечивающие реализацию принципа индивидуализации педаго-
3
гических воздействий в физическом воспитании, осуществить еди-
ные подходы к оценке физического развития и физической подго-
товленности детей.
Данные принципы обеспечат обоснованность в руководстве фи-
зическим воспитанием детей, его совершенствование с учетом ос-
новных тенденций развития дошкольного образования.
Методические рекомендации будут полезны воспитателям, ин-
структорам физического воспитания, руководителям ДОУ, студен-
там дошкольных факультетов педагогических колледжей и универ-
ситетов, родителям. Автор с благодарностью примет предложения,
критические замечания, которые позволят улучшить содержание
методических рекомендаций.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ
Физическое состояние, по определению д-ра мед. наук Е.А. Пир-
новой с соавторами, — это совокупность морфологических, функ-
циональных, двигательных свойств организма, а также состояние
опорно-двигательного аппарата. Другими словами, это сумма мно-
гих взаимосвязанных признаков и, в первую очередь, показателей
физического развития, функционального состояния и физической
подготовленности.
Термин «физическое развитие» понимается как динамический
процесс роста.
Физическое развитие — это совокупность морфологических и
функциональных признаков в их взаимосвязи и зависимости от
окружающих условий, характеризующих процесс созревания в каж-
дый данный момент времени.
Под физическим развитием понимается не какое-либо статиче-
ское состояние ребенка, а динамический процесс (увеличение дли-
ны и массы тела, развитие отдельных частей тела и др.) и биологи-
ческое его созревание в том или ином периоде детства, поэтому при
определении основных параметров физического развития в конк-
ретный момент правильнее говорить о «физическом состоянии».
Всемирная организация здравоохранения определяет физическое
развитие как один из основополагающих критериев в комплексной
оценке состояния здоровья ребенка. Оценка физического развития
используется также для определения группы здоровья ребенка, и
значение ее определяется рядом факторов.
1.	Нарушение физического развития может быть первым клини-
чески выявленным признаком заболеваний: хронических (эндо-
кринной и других систем), хромосомных и генетических, что дик-
тует необходимость углубленного обследования любого ребенка на
их наличие.
2.	Отставание в физическом развитии, в частности соотношения
массы и длины тела, может проявляться в количественной и каче-
ственной недостаточности питания, нарушениях социально-гигие-
нического характера в семье и должно привлекать внимание врачей
к особенностям семьи ребенка.
5
3.	Антропометрическое исследование необходимо для установле-
ния биологического возраста ребенка, темпа его биологического
созревания, решения вопроса о возможности обучения в школе с
6-летнего возраста, рекомендуемых физических нагрузок и занятий
тем или иным видом спорта.
Таблица 1
Рост, вес и их допустимые отклонения у детей 2—9 лет
Воз- раст (годы)	Тип ре- бенка	Средний рост (см)	Отклоне- ние (см)	Средний вес (кг)	Отклоне- ние (кг)
2	Б	97,6	3,5	14,2	2,2
	С	9],8	2,4	12,1	2,1
	М	83,3	2,1	9,8	1,6
3	Б	105,4	2,8	16,8	2,5
	С	98,7	2,5	13,4	1,9
	М	91,3	1,9	11,3	1,6
4	Б	113,3	2,2	17,1	2,3
	С	106,2	2,4	15,4	1,5
	М	98,5	2,1	12,2	1,9
5	Б	120,4	2,9	24,3	2,4
	С	111,6	2,7	16,3	2,1
	М	104,0	2,2	13,9	1,9
6	Б	124,2	2,3	27,2	2,2
	С	118,7	2,2	21,7	1,8
	м	113,2	2,4	16,2	2,2
7	Б	131,6	2,9	29,2	2,2
	С	125,1	2,6	23,7	1,9
	м	118,6	2,1	18,2	2,2
8	Б	140,6	3,3	34,4	4,4
	С	131,6	2,8	30,4	3,5
	м	122,6	3,1	22,4	3,8
9	Б	144,8	3,4	40,8	4,3
	С	138,6	2,7	35,0	3,6
	м	124,8	3,3	23,5	4,3
6
Начать следует с точного определения массы тела и роста ребен-
ка. Измеряют массу тела обязательно утром, после утренних гигие-
нических процедур. В другие часы дня неизбежны ошибки: прием
пищи, воды может заметно изменить вес ребенка. Рост (или длина
тела) менее изменчив на протяжении суток, поэтому его можно
определять в течение всей первой половины дня. Измерения нужно
проводить как минимум 2 раза в год, отмечая их естественный
прирост.
Каждый из нас, наверное, замечал разницу в физическом раз-
витии между одногодками: одна девочка выше и полнее другой,
один мальчик среднего возраста, но крепко «сбитый», а другой
высокий, но худенький. Вариантов телосложения и физических
качеств (сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость) мно-
жество. Но при всех индивидуальных различиях дети рассматри-
ваемого возраста делятся на три основных типа по показателям
веса и роста: большие (Б), средние (С), маленькие (М), есть и
два переходных типа: средние большие (СБ) и средние малень-
кие (СМ).
Наконец, для того чтобы облегчить создание достоверного мор-
фологического портрета ребенка, даются усредненные данные, так
как строгого разграничения по весу и росту девочек и мальчиков в
этом возрасте еще нет (табл. 1).
Медицинские работники, педагоги, физиологи, говоря о возра-
сте ребенка, кроме понятия «паспортный», пользуются определе-
ниями «биологический» и «двигательный». Они возникли в связи с
тем, что дети одного паспортного возраста нередко отличаются по
уровню физического развития. А биологический и двигательный
возрасты не всегда совпадают с паспортным.
Биологический возраст ребенка отражает морфологическую и
физиологическую зрелость отдельных органов, систем и орга-
низма в целом. Значение его важно для правильного определе-
ния работоспособности, двигательных качеств, характера и уровня
приспособительных реакций на различные нагрузки. Критерия-
ми биологического возраста могут быть различные морфологи-
ческие и биохимические показатели. Чаще всего пользуются так
называемой зубной формулой, она достаточна для достоверной
оценки развития детей 6—10 лет (в последующие годы ее ин-
формативная ценность теряется): необходимо визуально опреде-
лить наличие или отсутствие молочных зубов и число прорезаю-
щихся постоянных зубов и результат сравнить со стандартом
(табл. 2).
7
Таблица 2
Возрастные нормативы постоянных зубов (М ± 1Q)
Возраст (годы)	Количество зубов	
	Мальчики	Девочки
5,5	0—3	0—5
6,0	1—5	1	6
6,5	3—8	3—9
7,0	5—10	6—11
7,5	8—12	8—13
8,0	8—14	11—14
8,5	11—17	12—17
9,0	12—17	12—18
9.5	12—18	13—19
10,0	14—21	15—22
10,5	15—22	16—24
11,0	16—24	18—25
11,5	18—26	21—27
12,0	21—27	22—28
12,5	25—29	26—29
Общее количество постоянных зубов подсчитывается на верхней и
нюкней челюсти суммарно. Учитываются зубы всех стадий прорезыва-
ния — от четкого выступания режущего края зуба над десной до полно-
стью сформировавшегося. Началом прорезывания считается возраст, в
котором 5% обследованных детей имеют постоянные зубы; концом —
возраст, когда постоянные зубы встречаются в 95% случаев. Возрастные
нормативы дают представление о диапазоне наличия постоянных зубов
(М ± 1 где Q — колебания средней величины) у детей, развитие
которых соответствует календарномуз возрасту ребенка; меньшее коли-
чество зубов (менее М — 1Q) говорит о замедленном развитии, большее
(более М + 1Q) — об ускоренном (табл. 3).
Дети с замедленным или ускоренным темпом развития постоян-
ных зубов направляются на консультацию к детскому эндокрино-
логу.
8
Таблица 3
Примерные сроки прорезывания постоянных зубов
у детей дошкольного и школьного возраста (годы)
Пол ре- бен ка	Стадии проре- зыва- ния зубов	Централь- ный резец	Боковой резец	Клык	1-й пре- мо- ляр	2-й пре- мо- ляр	1-й мо- ляр	2-й мо- ляр
Мальчики	Начало	5,8—6,0	6,0—6,2	9.5	8,5	8,6	5,5	10,5
	Средние сроки	6,5—6,7	7,3	10,5	9,5	11,5	6,5	12,5
	Конец	7,5	8,0	12,5	11,0	12,5	7,5	13.0
Девочки	Начало	5,5—5,7	6,0	9,5	8,5	8,5	5,5	10,5
	Средние сроки	6.0—6.2	7,0	10.5	9,0	11.0	6.0	12.0
	Конец	7,5	8,0	12,5	10,0	12,0	7,5	12.5
Представляется целесообразным ввести еще одно «возрастное»
понятие — «двигательный возраст». Этот термин сложился при про-
ведении сравнительного анализа результатов, показанных детьми в
выполнении физкультурно-спортивных упражнений. Приведем пример.
Результат в беге на 10 м ребенка 7 лет, равный 3 с, означает, что
его двигательный возраст соответствует паспортному. Если резуль-
тат лучше, ребенок опережает своих сверстников в физическом раз-
витии; его двигательный возраст и соответственно способность к
выполнению спортивных упражнений более велики. Напротив, если
результат хуже, то двигательный возраст ребенка отстает от паспор-
тного, а его физическое развитие следует считать неудовлетвори-
тельным.
Достаточно точно определить двигательный возраст ребенка (с
учетом уже оцененных морфологических показателей) помогут и
стандарты физической подготовленности.
Оптимально, когда двигательный возраст с паспортным совпада-
ет или превышает его. Но не страшно, если он отстает. Надо только
своевременно это заметить и начать наверстывать возникшее отстава-
ние. Кроме того, в таблицах и схемах приводятся отнюдь не эталоны
физического развития детей, а усредненные статистические стандар-
ты, безусловно, допускающие определенные отклонения.
9
В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здра-
воохранения при характеристике физического состояния организма
в процессе физического воспитания необходимо учитывать динами-
ку развития, подготовленности, двигательной активности и функ-
ционального состояния.
ИЗМЕРЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ
ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Физическое развитие человека обусловлено наследственными
факторами, условиями жизни и воспитания. Основными антропо-
метрическими показателями его выступают д лина и масса тела, ок-
ружность грудной клетки и мышечная масса.
Длина тела
Длина тела — наиболее информативный и ведущий признак в
оценке физического развития.
Рис. 1. Определение длины тела
10
У детей до 2 лет длина тела измеряется горизонтальным ростоме-
ром — широкой доской длиной 100 см и шириной 40 см (рис. 1, а).
Ребенка укладывают на спину так, чтобы макушка головы прика-
салась к неподвижной поперечной планке (рис. 1, б). Ноги должны
быть выпрямлены, голова фиксируется так, чтобы верхний край
козелка уха и нижний край глазницы находились в одной верти-
кальной плоскости. К стопам, согнутым под прямым углом по от-
ношению к голени, подводят планку ростомера. Результаты измере-
ния читаются по его шкале.
Длина тела детей старше 2 лет измеряется станковым ростомером
(рис. 1, в), состоящим из вертикальной стойки, имеющей две шка-
лы делений (для длины тела в положении стоя — справа и для
длины тела сидя — слева), свободно скользящей горизонтальной
пластинки, откидной скамейки и площадки, на которую встает
ребенок. Он становится на площадку спиной к вертикальной стойке
прямо, опустив руки, пятки вместе, носки врозь (рис. 1, г). При
этом пятки, ягодицы и лопатки должны прикасаться к стойке. Го-
лова устанавливается так, чтобы нижний край глазницы и верхний
край козелка уха находились в одной горизонтальной плоскости, а
затылок не касался вертикальной стойки.
Подвижная планка опускается к голове ребенка. Длина тела в
положении стоя читается по правой шкале ростомера.
Для измерения длины тела сидя ребенок садится на откидную
скамейку станкового ростомера (ее высота 40 см), касаясь верти-
кальной стойки ростомера ягодицами и межлопаточной областью
(рис. 1, д). Положение головы как при измерении длины тела стоя.
Длина тела сидя читается по левой шкале ростомера по нижнему
краю подвижной планки.
Длину тела у детей 1 —2 лет можно измерять также с помощью
станкового ростомера. При этом вместо нижней площадки исполь-
зуют откидную скамеечку (рис. 1, е). В этом случае отсчет длины
тела производится по шкале для длины тела (левая шкала).
Измерения показателей роста необходимо проводить в утреннее
время.
Масса тела
Массу тела у детей до 2 лет измеряют на специальных весах
взвешивания грудных детей (рис. 2, а).
Сначала весы устанавливают, ориентируясь на указатель равно-
весия. Взвешивают пеленку. Раздетого ребенка помещают плечевым
поясом на широкую часть лотка весов.
И
Рис. 2. Измерение массы тела
Определение массы тела детей, которые могут сидеть, можно про-
водить в положении сидя на широкой части лотка весов (рис. 2, б).
Сначала устанавливается предполагаемая масса. Ребенка помеща-
ют на весы и снимают его с них только при закрепленном коро-
мысле. Взвешивание следует проводить после мочеиспускания и де-
фекации. Точность взвешивания ±10 г.
Масса тела детей старше 2 лет измеряется на медицинских весах
(рис. 2, в). Сначала весы уравновешиваются. Ребенок встает на пло-
щадку весов и сходит с нее при закрепленном коромысле. Взвеши-
вание следует проводить в утреннее время после мочеиспускания и
дефекации.
После выполнения программы измерений нужно высчитать и
записать в «Медицинскую карту» возраст ребенка, для чего из даты
обследования вычитают дату рождения. Существенно облегчает эту
задачу приведенная ниже табл. 4.
12
Таблица 4
Определение возраста ребенка в момент обследования
Месяц роаде- ння	Месяц обследования											
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
1	0	+ 1	+2	+3	+4	+5	+6	+7	+8	+9	+10	+11
2	-1	0	+ 1	+2	+3	+4	+5	+6	+7	+8	+9	+10
3	-2	-1	0	+1	+2	+3	+4	+5	+6	+7	+8	+9
4	-3	-2	-1	0	+1	+2	+3	+4	+5	+6	+7	+8
5	-4	-3	-2	-1	0	+ 1	+2	+3	+4	+5	+6	+7
6	-5	-4	-3	-2	-1	0	+ 1	+2	+3	+4	+5	+6
7	—6	-5	-4	-3	-2	-1	0	+ 1	+2	+3	+4	+5
8	-7	-6	-5	-4	-3	-2	-1	0	+1	+2	+3	+4
9	-8	-7	-6	-5	-4	-3	-2	-I	0	+ 1	+2	+3
10	-9	-8	-7	-6	-5	-4	-3	-2	-1	0	+1	+2
11	-10	-9	-8	-7	-6	-5	-4	-3	-2	-1	0	+ 1
12	-11	-10	-9	-8	-7	-б	-5	-4	-3	-2	-1	0
При пользовании этой таблицей из года, когда производится
обследование, следует вычесть год рождения ребенка, а затем из
полученного числа вычесть или к нему прибавить (см. знак) число
месяцев, указанное на пересечении горизонтальной (месяц рожде-
ния) и вертикальной (месяц обследования) строк.
Например, ребенок родился 07.10.79, обследован 01.09.89. Вы-
читая год рождения ребенка из года его обследования, получаем
возраст 10 лет, на пересечении строк с месяцами — горизонталь-
ной (12-й месяц) и вертикальной (11-й месяц) — находим циф-
ру «—1», значит, до 10 лет недостает одного месяца, возраст ре-
бенка — 9 лет 11 мес.
Возрастные группы формируются, как это принято в медицин-
ской практике, когда, например, к 10-летним относят детей от
9 лет 6 мес. до 10 лет 3 мес. 29 дней, к 12-летним — от 10 лет 6 мес.
до 11 лет 5 мес. 29 дней и т.д. Поэтому среди школьников одного и
того же класса будут встречаться дети двух, а то и трех различных
возрастов, и оценивать их физическое развитие нужно по разным
оценочным таблицам.
13
Таблицы для индивидуальной оценки физического развития,
составленные на основе региональных стандартов и разработанные
общепринятым методом регрессионного анализа, устанавливают для
конкретных вариантов длины тела (роста) в каждой возрастно-по-
ловой группе детей диапазон нормальных колебаний массы (веса)
тела (от M-QR до M+QR).
Для упрощения из таблиц исключены данные об окружности
грудной клетки, четко коррелирующие с массой тела и потому не
приносящие дополнительной информации.
При оценке физического развития в соответствующей полу и
возрасту ребенка таблице находят его рост, затем строго по гори-
зонтальной строке — соответствующий данному росту диапазон «нор-
мы» массы тела. В зависимости от того, попадает ли фактическое
значение массы тела в данный диапазон, окажется ли ниже мини-
мальной или выше максимальной его границы, оценивается физи-
ческое развитие ребенка.
Данные таблицы дают следующие показатели.
1.	Нормальное физическое развитие (масса тела в пределах нор-
мальных вариантов — от M-QR до M+QR относительно роста).
2.	Отклонения в физическом развитии:
а)	дефицит массы тела (масса тела меньше значений минималь-
ного предела «нормы» относительно роста);
б)	избыток массы тела (масса тела больше значений максималь-
ного предела «нормы» относительно роста);
в)	низкий рост (варианты роста меньше указанных в таблице).
Дети с дефицитом массы тела подлежат наблюдению педиатром
для установления причин этого дефицита.
Дети с избыточной массой тела направляются на консультацию
к эндокринологу, так как в значительном проценте случаев среди
них встречаются случаи ожирения.
Дети с низким ростом также направляются к эндокринологу для
решения вопроса, имеет ли место общая задержка физического раз-
вития или низкий рост ребенка обусловлен генетическими факто-
рами (низкорослость родителей).
Приведем примеры использования таблиц.
Мальчик 4 года. Рост —112 см, масса тела — 20 кг; рост — выше
среднего, масса тела — в пределах нормы. Оценка — нормальное
физическое развитие.
Мальчик 4 года. Рост — 112 см, масса тела — 15 кг; рост — выше
среднего, масса тела — ниже минимального значения. Оценка —
дефицит массы.
14
Мальчик 4 года. Рост — 112 см, масса тела — 24,0 кг; рост — выше
среднего, масса тела — выше максимальных значений. Оценка —
избыток массы.
Девочка 5 лет. Рост — 95 см, масса тела — 14 кг; рост — ниже
минимальных значений, имеющихся в таблице. Оценка — низкий
рост.
Мальчик 8 лет. Рост — 130 см, масса тела — 35 кг; рост средний,
масса тела — выше максимального значения. Оценка — избыток
массы.
Девочка 8 лет. Рост — 123 см, масса тела — 19 кг; рост — ниже
среднего, масса тела — ниже минимального значения. Оценка —
дефицит массы.
Интенсивность увеличения длины тела и ее окончательные раз-
меры обусловлены генетически. Зная рост родителей ребенка, мож-
но рассчитать его рост:
мальчики = (рост отца + рост матери) х0,54 — 4,5;
девочки = (рост отца + рост матери) х 0,51 — 7,5.
Для определения соответствия роста необходимым возрастным
величинам можно воспользоваться следующими формулами:
мальчики = 6 х возраст + 77;
девочки = 6 х возраст + 76.
Длина тела (рост) — наиболее стабильный показатель, харак-
теризующий состояние пластических процессов в организме. Если
длина тела отстает от должного на 20%, необходима консульта-
ция эндокринолога. Рост у дошкольников служит одним из кри-
териев уровня соматической зрелости, а также является основа-
нием для правильной оценки массы тела и окружности грудной
клетки.
Масса тела (вес) отражает степень развития костной и мы-
шечной систем, внутренних органов, подкожной жировой клет-
чатки и зависит от конституционных особенностей ребенка, от
внешнесредовых факторов, в том числе и от физической на-
грузки .
Масса тела для детей может рассчитываться по формулам:
дети от 2 до 5 лет: 2х + 9,
дети от 5 до 12 лет: Зх + 4,
где х — годы жизни.
Повышение массы тела на 10% свидетельствует об ожирении и
требует коррекции. Приросту мышечной массы наиболее способ-
ствуют скоростно-силовые упражнения и силовые нагрузки.
15
Задержка или отсутствие приростов соматических размеров тела
(массы, длины), а также отрицательные сдвиги в массе тела го-
ворят о неблагоприятных изменениях физического развития и
требуют принятия мер, в частности рационализации режима дви-
гательной активности ребенка (снижение физической нагрузки,
увеличение дыхательных упражнений и упражнений в расслабле-
нии).
О пропорциональности развития тела можно судить с помощью
определения антропометрических коэффициентов:
г.„ Масса
ИТ= Porf’
где ИТ — индекс тучности; масса (кг); рост (м);
ИЭ = ОГ-
где ИЭ — индекс Эрисмана; ОГ — окружность груди (см) и рост (см);
ИП = рост — масса+ОГ,
где ИП — индекс Пинье; ОГ и рост (см); масса (кг);
ИМР =
Масса
Рост3 ’
где ИМР — индекс мышечного развития; масса (кг); рост (м).
По индексу тучности можно судить о соотношении длины и мас-
сы тела. Пропорциональность длины тела и окружности 1рудной
клетки рассчитывается по индексу Эрисмана. Соотношение длины,
массы тела и окружности грудной клетки определяется по индексу
Пинье: чем он меньше, тем крепче телосложение. Индекс мышеч-
ного развития определяет пропорциональность соотношения массы
и длины тела. При хорошем физическом развитии значения массы
тела, его длины и окружности грудной клетки соответствуют воз-
растным стандартам, которые рассчитываются на основании стати-
стических результатов антропометрии лиц конкретного пола и воз-
раста (табл. 5).
Таким образом, дети, имеющие отклонения в физическом раз-
витии (дефицит или избыток массы тела, длина тела ниже среднего
на 20%, низкие показатели массо-ростовых индексов, отсутствие
прироста соматических размеров тела с возрастом), заслуживают
пристального внимания воспитателей, а также включения в физи-
ческое воспитание упражнений, направленных на коррекцию име-
ющихся отклонений.
16
Таблица 5
Средние показатели физического развития детей 3—6 лет
(по Шебеко В.Н. и др., 1996)
Показатели физическо- го развития	Возраст (годы)			
	3	4	5	6
Девочки				
Масса тела (кг)	13,8—17,1	16,8—19,8	17,5—22,0	19,9—25,0
Длина тела (см)	96,0—104,0	103,0—110,0	109,0—116,0	115,0—123,0
Окружность грудной клетки (см)	52,0—54,0	54,0—56,0	56,0—58,0	58,0—61,0
Индексы физического развития: — Эрисмана (ИЭ) — Пинье (ИП) — тучности (ИТ)	4,2—2,0 144,1—143,6 15,3—16,1	2,5—2,0 151,1—152,4 15,5—16,4	1,5—0 157,3—258,8 15,6—16.2	0,5— (-0,5) 159,0—162,1 15,3—16,3
Мальчики				
Масса тела (кг)	14,7—17,5	16,0—20,1	18,0—22,9	20,0—25,0
Длина тела (см)	99,0—106,0	105,0—111,0	109,0—118,0	115,0—125,0
Окружность грудной клетки (см)	53,0—54,0	54,0—57,0	57,0—58,0	58,0—60,0
Индексы физического развития: — Эрисмана (ИЭ) — Пинье (ИП) -— тучности (ИТ) — мышеч- ного разви- тия (ИМР)	3,5—1,0 141,1—143,5 15,1—16,7 14,8—15,4	1,5—1,4 149,7—151,8 15,3—15,8 13,9—14,5	2,5—(-1) 152,8—156.6 15,9—16,5 13,2—13,4	0,5—(-2,5) 155,3—157,4 15,7—16,8 12,9—13,2
17
Окружность грудной клетки, головы,
плеча, бедра, голени
Измерения проводятся сантиметровой лентой. Допускаются от-
клонения ±0,5.
Рис. 3. Измерение окружности грудной клетки
и головы при помощи сантиметровой ленты
У детей раннего дошкольного возраста измерение окружности
грудной клетки проводят в состоянии покоя (дыхательная пауза).
Ребенка укладывают, пятки вместе, носки врозь. Руки ребенка при
этом опущены вдоль туловища. Сантиметровую ленту накладывают
под углы лопаток и проводят по нижнему краю околососковых
кружков (рис. 3, а).
Средние показатели окружности грудной клетки для детей раз-
ных возрастов приведены в табл. 6.
Таблица 6
Средние показатели окружности грудной клетки
Возраст (годы)	Мальчики	Девочки
3	53,6	53,0
4	54,2	54,4
5	56,4	55,9
6	58,0	57,2
18
Для измерения окружности головы (рис. 3, б) сантиметровую
ленту накладывают горизонтально через затылочный бугор и по лбу
над бровями.
Окружность плеча измеряют при свободно опушенной руке в
верхней ее трети. Сантиметровую ленту накладывают горизонтально
на уровне подмышечной впадины в месте наибольшего развития
двуглавой мышцы.
Для измерения окружности бедра сантиметровую ленту горизон-
тально накладывают на уровне чуть ниже ягодичной складки.
Окружность голени определяют на уровне наибольшего объема
икроножных мышц.
Подкожная жировая клетчатка
Распространенным методом определения степени жироотложе-
ния является сомапюскопический способ оценки выраженности кост-
ного рельефа плечевого пояса ребенка.
1.	Подкожный жировой слой развит слабо при ясно выраженных
очертаниях костей плечевого пояса. Оттянутая на животе кожная
складка очень тонка, заметны межреберные промежутки (1 балл).
2.	При среднем развитии подкожной жировой клетчатки кост-
ный рельеф плечевого пояса несколько сглажен, ребер не видно
(2 балла).
3.	Большое жироотложение характеризуется сглаженностью кост-
ного рельефа, округленностью контуров, выраженными подкож-
ными жировыми складками на животе, спине, бедрах (3 балла).
Мускулатура
Развитие мускулатуры оценивается соматоскопически по трех-
балльной системе: учитывается общее развитие мышечной ткани —
ее количество и тонус.
1.	При слабом развитии мускулатуры рельеф мышц выражен слабо,
особенно на груди и спине, тонус их вялый (1 балл).
2.	Промежуточное состояние оценивается как среднее развитие
мускулатуры (2 балла).
3.	При сильном развитии мускулатуры рельеф всех мышц хоро-
шо выражен, они упруги (3 балла).
О развитии мышечного аппарата ребенка раннего и дошкольно-
го возраста можно судить по соотношению между периметрами ко-
нечностей и грудной клетки. У гармонично развитого ребенка на-
блюдаются следующие пропорции: утроенная окружность плеча равна
окружности груди и сумме окружностей бедра и голени.
19
Кроме того, для детей раннего и дошкольного возраста харак-
терны определенные пропорции окружностей конечностей и длины
тела. Они определяются с помощью индексов. Например, индекс
Чулицкой II вычисляется по формуле: три окружности плеча +
окружность бедра + окружность голени = окружность тела. В зави-
симости от возраста величина этого индекса меняется:
—	до 1 года — 25;
—	2—3 года — 20;
—	6—7 лет — 15—10.
Однако самостоятельного значения при оценке физического раз-
вития индексы не имеют. Некоторые из применяемых коэффициен-
тов (индексов) представлены в табл. 7.
Таблица 7
Антропометрические коэффициенты (индексы)
Наименование индекса (автор)	Формула (способ вычисления)	Величина индексов
Эрисмана	(Окружность груди - длина тела):2	9—13,5 —до 1 года. 4—9 — 2—3 года. 0—4 — 6—7 лет
Чулицкой I (осевой)	Длина ноги - длина туловища	2—4 — до 1 года. 2-—3 года — 6—8 лет
Чулицкой II	Три окружности плеча + ок- ружность бедра + окружность голени = длина тела	25 — до 1 года. 20 — 2—3 года. 15—20 — 6—7 лет
Вервека	Длина тела : (масса тела х 2) + окружность грудной клетки	1,35— 1,25 — умерен- ное преобладание роста в длину. 1,25—0,85 — гармо- ничное развитие. 0,85—0,75 — умерен- ная брахиморфия
Костяк
Грудная клетка
У детей наиболее часто встречаются следующие типы нормаль-
ной грудной клетки: цилиндрическая, коническая, плоская, а в
раннем возрасте — смешанные формы.
20
Рис. 4. Формы грудной клетки
Цилиндрическая форма грудной клетки (рис. 4, а) характеризу-
ется равномерным развитием в верхнем и нижнем отделах, подгру-
динный угол приближается к 90°, нижние ребра имеют средний
наклон.
Коническая форма грудной клетки (рис. 4, б) имеет более широ-
кую и выступающую нижнюю часть, нижние ребра — малый на-
клон, подгрудинный угол — тупой.
Плоская грудная клетка (рис. 4, в) характеризуется удлиненной
формой, нижние ребра имеют сильный наклон, подгрудинный
угол — острый.
К патологическим формам грудной клетки относят воронко- и
килеобразную, асимметричную. Эти деформации развиваются чаще
всего при различных состояниях, связанных с нарушениями мине-
рального обмена, при патологических изменениях соединительной
ткани. Формирование указанных форм может привести к уменьше-
нию экскурсии диафрагмы и грудной клетки при дыхании, ухуд-
шению легочной вентиляции.
Лопатки сзади прилегают к грудной клетке. В зависимости от их
положения различают лопатки нормальные, (прилегающие), крыло-
видные (отстающие), симметричные или асимметричные, параллель-
ные или расходящиеся.
21
Позвоночник
Это одна из наиболее важных частей костяка. Основные функ-
ции позвоночника — опорная, защита спинного мозга, амортиза-
ция толчков и сотрясений — обеспечиваются благодаря его прочно-
сти, эластичности и подвижности.
Позвоночник состоит из отделов: шейного, грудного, пояснич-
ного (переходящего в крестец) и копчикового — с умеренными
физиологическими изгибами, имеющими передне-заднее направле-
ние. Шейный и поясничный изгибы обращены вперед, грудной и
крестцовый — назад. S-образная форма позвоночника обеспечивает
расположение центра тяжести туловища над нижними конечностя-
ми, оптимизируя нагрузку на мышечный аппарат, способствует ос-
лаблению толчков и сотрясений при ходьбе, беге, прыжках. У детей
дошкольного возраста шейный и поясничный изгибы в норме близки
по глубине и равны 3—4 см.
Глубина изгибов может меняться.
Лордотический позвоночник характеризуется малой шейной кри-
визной и значительно выраженной поясничной.
При кифотическом позвоночнике увеличена глубина грудного и
шейного изгибов. Возможны боковые искривления позвоночника (пра-
во- и левосторонние).
Обнаружить наличие бокового искривления позвоночника мож-
но при визуальном обследовании ребенка (асимметрия плеч, лопа-
ток, треугольников талии), с помощью сколиозометра Билли—Кирх-
гофера. Сколиозометр представляет собой плотный обруч из кожи с
прикрепленной к нему сантиметровой лентой с грузом на конце
Рис. 5. Определение деформации
позвоночника с помощью
сколиозометра Билли—Кирхгофера
22
Ребенок наклоняется вперед, по вершинам остистых отростков
проводят с нажимом пальцем, получая красную линию. Ребенок
выпрямляется. Ему надевают на шею сколиозометр так, чтобы мес-
то прикрепления ленты к обручу было на уровне седьмого шейного
позвонка. По отклонению полученной линии остистых отростков от
вертикально спускающейся ленты сколиозометра судят об искрив-
лении позвоночника.
Осанка
Это привычная поза человека, которая зависит от формы позво-
ночника и развития мускулатуры — «опорного корсета».
Различают осанку правильную, сутулую, лордотическую (круг-
лая спина), кифотическую, выпрямленную (плоская спина), а так-
же асимметричную.
Рис. 6. Типы осанки у детей
При правильной осанке (рис. 6, а) наблюдаются прямое положе-
ние головы, правильные физиологические изгибы позвоночника
(у детей дошкольного возраста — 3—4 см); корпус удерживается
прямо; ягодичные складки симметрично расположены; плечи на-
ходятся на одном уровне; лопатки прилегающие, симметричные;
вертикальная линия, очерчивающая линию живота, не выходит
23
за линию груди; нижние конечности одинаковой длины, ноги
прямые, положение правильное.
При сутулой осанке (рис. 6, б) увеличивается физиологический
кифоз в грудном отделе позвоночника, поясничный лордоз и на-
клон таза незначительны, голова наклонена вперед.
Для лордотической осанки (рис. 6, в) свойственны увеличение
поясничного и сглаживание шейного лордоза, некоторое увеличе-
ние кифоза в грудном отделе, верхняя часть туловища откинута
назад.
Кифотическая осанка (рис. 6, г) характеризуется значительным
задним прогибом грудного отдела позвоночника, увеличением глу-
бины шейного и поясничного изгибов. При этом спина круглая,
живот выпячен.
При выпрямленной осанке, или плоской спине (рис. 6, д), на-
блюдаются сглаживание поясничного лордоза, слабо выражены из-
гибы в шейном и грудном отделах, ось тела — по всей длине позво-
ночника. Этот тип осанки наиболее предрасположен к сколиотиче-
ской деформации.
Для асимметричной осанки характерно функциональное нестой-
кое отклонение позвоночника в боковой плоскости, которое ис-
правляется за счет напряжения мышц. Этот вид нарушения осанки
отличается от сколиоза I степени отсутствием изменений со сторо-
ны позвоночника.
Нарушения осанки возникают и прогрессируют чаще всего в
связи со снижением двигательной активности в периоды интенсив-
ного роста ребенка. При выявлении изменений осанки следует обра-
тить внимание на возможную сопутствующую патологию (наруше-
ние зрения и дыхания, снижение остроты слуха на одно ухо и др.).
Сколиоз (сколиотическая болезнь) — это боковое искривление
позвоночника с обязательной ротацией (поворотом) тел позвонков.
При истинном сколиозе даже в начальной стадии имеется деформа-
ция позвоночника, которая сохраняется независимо от положения
ребенка и нагрузки.
Комбинированный визуально-инструментальный тест для выяв-
ления нарушений опорно-двигательного аппарата у дошкольников
и школьников при массовых осмотрах включает:
—	визуальное выявление нарушений осанки (модификация теста
Е. Рутковской);
—	визуальное выявление истинного сколиоза (методика Цент-
рального института травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова);
—	плантографию в скрининг-модификации для выявления про-
дольного плоскостопия (методика А.В. Сидоровой).
24
Выявление нарушений осанки
Выявление нарушений осанки требует учета типичных возраст-
ных особенностей физиологической осанки у детей и подростков,
которая с возрастом изменяется. В связи с этим нельзя использовать
в качестве образца осанку, признанную правильной для взрослых.
В процессе ее формирования создаются варианты типичных (при-
вычных) для того или иного возраста осанок, которые не следует
считать неправильными, если они отличаются от образца. Тест учи-
тывает также, что оценка состояния опорно-двигательного аппарата
у детей требует не только статического, но и динамического иссле-
дования (стоя и при ходьбе).
Для правильной оценки результатов обследования по данной
методике необходимо знать возрастно-половые особенности физио-
логической осанки и учитывать их.
Например, характерные черты нормальной осанки детей до-
школьного возраста следующие: голова немного наклонена вперед,
плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уро-
вень грудной клетки (в профиль); линия грудной клетки плавно
переходит в линию живота, который выступает на 1—2 см; изгибы
позвоночника выражены слабо, угол наклона таза невелик (рис. 7).
Рис. 7. Правильная осанка (6 лет)
25
Тестовая карта для выявления нарушений осанки
На вопросы-утверждения теста следует отвечать «да» или «нет».
1.	Явное повреждение органов движения, вызванное врожден-
ными пороками, травмой, болезнью.
2.	Голова, шея отклонены от средней линии; плечи, лопатки, таз
установлены несимметрично.
3.	Выраженная деформация грудной клетки — грудь «сапожни-
ка», впалая, «куриная».
4.	Выраженное увеличение или уменьшение физиологической
кривизны позвоночника; шейного и поясничного лордоза, грудно-
го кифоза.
5.	Сильное отставание лопаток («крыловидные» лопатки).
6.	Сильное выступание живота (более 2 см от линии грудной
клетки).
7.	Нарушение осей нижних конечностей (О-образные или Х-об-
разные).
8.	Неравенство треугольников талии.
9.	Вальгусное положение пяток или пятки (ось пятки отклонена
наружу) во время стояния.
10.	Явные отклонения в походке: прихрамывающая, «утиная» и др.
С помощью данного теста оценка осанки проводится по следую-
щим градациям:
—	отрицательные ответы на все вопросы — нормальная осанка;
—	положительные ответы на один или несколько вопросов от
номеров 3, 5, 6, 7, включительно — незначительные нарушения
осанки; дети, обладающие этими отклонениями, подлежат наблю-
дению врача дошкольного учреждения, школы, поликлиники;
—	положительные ответы на вопросы 1, 2, 4, 8, 9, 10 (один или
несколько) — выраженные нарушения осанки; дети, отнесенные к
данной группе, подлежат обязательному направлению на консуль-
тацию к ортопеду.
Выявление истинного сколиоза
У детей иногда диагностируется истинный сколиоз, сопровож-
даемый торсией. Торсия (torsia) — поворот позвоночника относи-
тельно собственной вертикальной оси, при котором остистые от-
ростки позвоночника уклоняются в ту или иную сторону от сре-
динной плоскости, образуя выпуклость, видимую при наклоне
туловища.
Основным приемом для выявления истинного структурного ско-
лиоза считается осмотр со сгибанием позвоночника и медленным
наклоном туловища вперед и назад, при этом руки свободно свиса-
ют вниз, ноги выпрямлены.
26
в
Рис. 8. Выявление сколиоза
При сколиозе наблюдается асимметричное реберное выбухание в
грудном отделе и мышечный валик в поясничном отделе (рис. 8, а).
Для более точного выявления торсии позвоночника осмотр сле-
дует проводить в двух положениях: спереди и сзади. При осмотре
сзади, наклоняя туловище ребенка от себя, можно обнаружить тор-
сию грудо-поясничного и поясничного отделов (рис. 8, б).
При осмотре спереди, наклоняя туловище ребенка к себе, мож-
но обнаружить торсию верхнегрудного отдела (рис. 8, в).
Нормальной осанке детей школьного возраста характерны следу-
ющие черты: голова незначительно наклонена вперед к корпусу;
плечи не выдвинуты вперед; на уровне груди небольшой изгиб кор-
пуса назад; лопатки отстают незначительно; поясничный лордоз
постепенно уменьшается, живот еще выпячен, но менее выражен-
но, чем у детей 6—7 лет; ось нижних конечностей у девочек прямая
или незначительно вальгусная (Х-образная) — расстояние между
стопами при осмотре анфас до 2 см (2 пальца); у мальчиков —
прямая или незначительно варусная (О-образная) — расстояние
между голенями при осмотре анфас до 2 см (2 пальца). Наиболее
стабильная осанка отмечается у детей в возрасте 10 лет.
27
Обследование проводится фельдшером или медицинской сестрой
дошкольного учреждения, школы, поликлиник и осуществляется
следующим образом: зная особенности нормальной осанки детей
обследуемого возраста, медсестра осматривает ребенка и отвечает на
10 вопросов теста, подчеркивая «да» или «нет» в тестовой карте
каждого ребенка (см. «Выявление нарушений осанки»). Исследова-
ние проводится в положении стоя (ребенок раздет до трусов), но
без стремления заставить обследуемого стоять прямо — ребенок дол-
жен принять естественную, привычную для него позу.
Осмотр совершается в следующем порядке.
1.	Осмотр анфас, руки вдоль туловища — определяется форма
ног (нормальная, О- и Х-образная), положение головы, шеи, сим-
метрия плеч, равенство треугольников талии, деформация грудной
клетки, симметрия таза.
2.	Осмотр сбоку, поза как при осмотре анфас — определяется
форма грудной клетки, живота, выступание лопаток, форма спины.
3.	Осмотр со спины (поза сохраняется) — симметрия углов лопа-
ток, равенство треугольников талии*, форма позвоночника, ног
(нормальная, О- или Х-образная), ось пяток (вальгусная или нет).
4.	В конце обследования ребенку предлагается сделать несколько
шагов для выявления нарушений в походке.
Все дети с подозрением на сколиоз должны быть направлены к
ортопеду.
Исследование состояния осанки осанкомером «МИГ»
Осанкомер «МИГ» прост по конструкции, не требует больших
затрат, времени для обучения работе с ним, ускоряет сбор большо-
го количества объективных показателей состояния осанки и потому
может быть рекомендован для широкого использования при осмот-
ре детей.
Обследование при помощи осанкомера позволяет всесторонне
изучить состояние осанки ребенка, вести качественные и количе-
ственные наблюдения в динамике. Устройство осанкомера дает воз-
можность быстро и с достаточной точностью собрать цифровые ха-
рактеристики осанки, оценить функциональное состояние стопы,
получить показатели физических качеств, тесно связанных с осан-
кой, гибкости при наклоне вперед и в стороны. Кроме того, оно
помогает обнаружить и количественно (в см) определить торсию
позвоночника и тем самым отобрать детей со сколиозом, нуждаю-
* Треугольник талии — просвет треугольной формы между внутренней поверх-
ностью рук и туловищем, с вершиной треугольника на уровне талии. В норме
треугольники должны быть одинаковыми по форме и равными по величине.
28
щихся в углубленном ортопедическом обследовании. Предлагаемая
конструкция осанкомера позволяет также объединить графические
и измерительные методы обследования осанки и в значительной
степени объективизировать полученные данные (рис. 9).
Рис. 9. Исследование осанки при помощи осанкомера «Миг»
Форма ног
Существует три формы ног, которые отличаются взаимоположе-
нием оси бедра и голени: прямые, Х-, О-обра?чые (рис. 10, а, б, в
соответственно).
Рис. 10. Форма ног
29
Стопа — это сложный сводчатый орган, выполняющий опор-
ную, локомоторную и аммортизационную функции.
Стопа имеет два свода: в продольном направлении располагается
продольный, в поперечном — поперечный. В продольном своде раз-
личают наружную (опорную) часть и внутреннюю (амортизацион-
ную).
Кости стопы соединены при помощи суставов и укреплены связ-
ками, мышцами, фасциями. Продольно расположенные мышцы уко-
рачивают стопу, косые и поперечные суживают, что обеспечивает
сводчатую форму стопы.
По форме различают нормальную (сводчатую), уплощенную и
плоскую стопы.
Нормальной считается стопа, площадь опоры которой составляет
от 35 до 50% обшей площади стопы (рис. 11, а). Уплощенной назы-
вают стопу с площадью опоры 51—60%. К плоским относят стопы с
площадью опоры более 60% (рис. 11,6).
Уплощение стопы приводит к снижению ее рессорной функ-
ции во время ходьбы, бега, прыжков. Ребенок жалуется на повы-
шенную утомляемость, боли и ослабленное состояние в ногах
(после нагрузок, перенесенных заболеваний). У него часто под-
вертывается стопа, образуются мозоли. Обувь к концу дня стано-
вится тесной и неудобной, каблук стесывается с внутренней сто-
роны.
Наиболее часто встречающейся патологией опорно-двигательно-
го аппарата у детей дошкольного возраста является деформация свода
стопы — ее уплощение. Речь идет о продольном плоскостопии, так
как поперечный ее вид в детском возрасте встречается сравнительно
редко. При нерезко выраженных формах деформации свода стопы
(плоскостопие I степени) субъективные жалобы, как правило, от-
сутствуют. Однако для своевременного назначения ортопедических
мероприятий важно выявление именно данных форм. Ведущую роль
в этом должны играть массовые профилактические осмотры, на
30
которых решается вопрос о направлении ребенка к ортопеду. В пе-
диатрической практике, особенно при массовых обследованиях, со-
стояние свода стопы чаще всего определяется путем осмотра, хотя
этот метод считается довольно субъективным для диагностики про-
дольного плоскостопия.
Рис. 12. Получение отпечатков
с помощью плантографа
Для получения максимальной картины необходимо обследовать
стопы, применяя плантографию — получение отпечатков стоп с
помощью плантографа (рис. 12).
Плантограф представляет собой деревянную рамку (высотой
2 см и размером 40 х 40 см,), на которой натянуто полотно (или
мешковина) и поверх него полиэтиленовая пленка. Полотно снизу
смачивается чернилами для авторучки или штемпельной краской.
На пол под окрашенную сторону плантографа кладется чистый лист
бумаги. Обследуемый становится обеими ногами или поочередно то
одной, то другой ногой на середину рамки, обтянутой полиэтиле-
новой пленкой. Окрашенная ткань прогибается, соприкасаясь в ме-
стах давления с бумагой, и оставляет на ней отпечатки стоп —
плантограмму.
При получении плантограммы стоп необходимо следить, чтобы
обследуемый стоял на двух ногах с равномерной нагрузкой; при
раздельном получении отпечатков одна нога ставится на середину
плантографа, другая — рядом с ним на пол.
Существует несколько способов чтения плантограммы по мето-
дам В.А. Яралова-Яралянца.
31
a
б
Рис. 13. Определение
формы стопы (1-й метод)
1-й метод. Проводят линию А В от середины отпечатка большо-
го пальца стопы до середины пятки и линию СВ от средины
промежутка между вторым и третьим пальцами к средине пятки
(рис. 13).
Если отпечаток внутреннего свода стопы находится правее ли-
нии СВ — стопа нормальная (рис. 13, а). Если линия внутреннего
свода стопы расположена между линиями А В и СВ — стопа упло-
щена (рис. 13,6). Если линия внутреннего свода стопы левее линии
АВ — стопа плоская (рис. 13, в).
кие. 14. Опре-
деление плос-
костопия
(2-й метод)
2-й метод. Определение плоскостопия по этому методу представ-
лено на рис. 14.
На полученном отпечатке проводят касательную LE к наиболее
выступающим точкам внутреннего края стопы.
Из середины касательной LE проводят перпендикуляр MN. Он
пересекает внутренний свод стопы в точке L. Со-
ставляют пропорцию: MN — 100%; LN — Х%;
Х = LNx 100% : MN.
С помощью сантиметровой линейки измеряют
расстояние MN и LN на исследуемом отпечатке и
подставляют полученные значения в пропорцию. Если
перешеек L7V составляет 35—50% длины перпенди-
куляра MN — стопа нормальная, 51—60 — упло-
щенная, более 60 — плоская, менее 35% — высо-
кая.
Одним из возможных нарушений формы стопы
является поперечное плоскостопие. Чтобы опреде-
лить, имеется ли у человека поперечное плоско-
32
Рис. 15. Опреде-
ление
поперечного
плоскостопия
стопие, необходимо найти соотношение ширины
стопы и ее длины (рис. 15).
Для этого проводят линию ОР от вершины
большого пальца стопы (точка О) к задней части
пятки (точка Р) и линию QK через наиболее
широкую часть плюсны. Измеряют линии ОР и
QK, составляют пропорцию: ОР — 100%; QK —
Х%; X=QKx 100% : ОР.
Ширина стопы в норме составляет не более
40,5% длины стопы. При поперечном плоскосто-
пии эта величина достигает 1—42%.
Кости стопы ребенка дошкольного возраста
интенсивно растут, имеют эластичные связки и
слабые мышцы. Это является причиной значи-
тельных колебаний высоты свода стопы. Пониженный свод стопы у
детей до 4 лет рассматривается как физиологический этап ее разви-
тия.
Задача 1. Требуется оценить плантограмму, если расстояние MN =
9 см; LN = 6,5 см.
Решение. Составляется пропорция и подставляются результаты
измерения:
X = LNx 100% : MN =6,5 х 100% : 9 = 72%.
Заключение. У данного ребенка имеется плоскостопие, однако
окончательное заключение можно сделать только после уточнения
его возраста.
Задача 2. Требуется оценить i шантограмму ребенка, если длина сто-
пы ОР— 19 см, ширина (в наиболее широкой части) QK = 7,8 см.
Решение. Составляем пропорцию и подставляем в нее числа:
ОР - 100%;
QK - Х%; X = QKx 100% : ОР = 7,8 х 100% : 19 = 41%.
Заключение. У обследуемого ребенка имеется поперечное плос-
костопие.
Плантограмма должна храниться в «Медицинской карте ребен-
ка» (форма № 026 У).
По результатам обследования детей заполняется табл. 8 и как
вариант табл. 9.
2 Зак. 64162
33
Таблица оценки здоровья детей
Таблица 8
№ п/п	Фами- лия, имя ребенка	Группа здоро- вья	Физ- куль- турная группа	Плос- косто- пие	Нару- шение осанки	Про- чие заболе- вания	При- меча- ние
							
Дата заполнения 200_______________г. Врач
Таблица 9
Вариант таблицы оценки здоровья детей
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	Группа здоровья			Физическое развитие	
		1	2	3	гармоничное	отклонения
						
Дата заполнения 200______________г. Врач
Телосложение
Конституция человека — это совокупность особенностей строе-
ния тела и внутренних органов, нервной системы, психики и дру-
гих свойств, определяемых наследственностью и составляющих его
индивидуальность. Конституция обусловливает различные стороны
поведения человека, реакции на физические, умственные и иные
нагрузки, риск заболеваний, особенности характера и многое дру-
гое. Сочетание этих свойств образует типы, представители каждого
из которых отличаются множеством индивидуальных черт. Но то
общее, что объединяет носителей этих качеств, позволяет отнести
их к определенному типу конституции. Самым наглядным выраже-
нием конституции человека служит его телосложение.
В зависимости от пропорций тела каждого человека можно отне-
сти к одному из трех типов телосложения. Характерные особенности
формируются еще в период внутриутробного развития и в дальней-
шем меняются незначительно, если человек здоров. Биологи уста-
новили, что формирование организма человека начинается с трех
зародышевых листков: наружного (эктодерма), внутреннего (энто-
дерма) и среднего (мезодерма). Это происходит на второй-третьей
неделе после зачатия (кстати, вот почему первый месяц беременно-
сти врачи считают критическим для здоровья ребенка). Из этих
листков образуются все органы будущего организма:
34
—	из эктодермы — кожа, кости, легкие, нервные клетки;
—	из энтодермы — печень, почки, железы внутренней секреции;
— из мезодермы — мышцы, сердце, стенки кровеносных сосудов.
Однако скорость развития каждого из этих зародышевых лист-
ков может довольно существенно различаться — в зависимости от
наследственности. В результате этих отличий и формируются три
основных типа телосложения:
—	торакальный {он же эктоморфный, или долихоморфный, или
лептосомный) — с преобладающим развитием эктодермы;
—	мышечный (или мезоморфный, или мезосомный, или атлети-
ческий) — с преобладанием развития мезодермы;
—	дигестивный (или эндоморфный, или брахиморфный, или
пикнический) с преобладанием развития энтодермы.
Эти типы отличаются друг от друга не только строением тела,
но и многими особенностями физиологии, психологическими на-
клонностями, а стало быть способностями к тому или иному виду
деятельности (табл. 10).
Зная свой тип конституции, каждому человеку следует придержи-
ваться таких правил поведения в жизни, включая спортивную трени-
ровку, чтобы максимально использовать свои преимущества и сгла-
дить недостатки. Отсюда несколько советов для детей и взрослых.
Торакальное телосложение
1.	Не стоит без необходимости браться за работу, требующую
резких и очень интенсивных усилий. Лучше растянуть се во време-
ни, чтобы оказаться в более вьп одном положении за счет высокой
выносливости, заложенной от природы.
2.	Некоторая медлительность мешает сразу схватывать ситуацию,
двигательный навык вырабатывается только после многократных
повторений.
Поэтому новую работу лучше осваивать не спеша, зато в даль-
нейшем выработанный навык будет прочным, ритм — четким. Пред-
почтение ритмичной работы естественно для этого типа.
3.	Большая (относительно размеров тела) поверхность легких по-
вышает риск простуды, так что полезно закаливаться. Закаливаю-
щие процедуры можно начинать в любом возрасте, но лучше всего
в раннем детстве. Обливания тела холодной водой полезны еще и
потому, что укрепляют чувствительную нервную систему. Сильно
развитые органы чувств могут быть источником дополнительного
риска. Особенно надо беречь чувствительную кожу от солнечных
ожогов, а появление на коже пятен часто связано с авитаминозом и
нервными перегрузками.
35
Важнейшие свойства разных типов телосложения человека
Литератур- ные персонажи		Ахиллес. Дон Кихот (астениче- ский тип)	Гермес. Персей	Геракл. Винни-Пух. Фальстаф
Некоторые психологические свойства		Необщительность. Эмо- циональная черствость. Тяга к одиночеству в тяжелую минуту	Тяга к приключениям. Эмоциональная черст- вость. Стремление к действиям в тяжелую минуту	Любовь к комфорту. Жажда похвалы. Тяга к людям в тяжелую мину- ту
Функциональные свойства	Вынос- ливость	Высокая	Средняя	Малая
	Сила мышц	Малая	Большая	Большая
	Объем легких	Относи- тельно большой	Средний	Относи- тельно малый
Угол между нижни- ми ребрами		Острый	Прямой	Тупой
Внешние признаки	Конеч- ности	Относи- тельно длинные	Средней длины	Относи- тельно короткие
	Плечи	Намного шире бедер	Шире бедер	Не ниже бедер
	Кости скелета	Узкие	Широкие	Широкие
Тип тело- сложения		Торакаль- ный	Мышечный (мезо- морфный)	Дигестив- ный (брахи- морфный)
36
4.	Невысокая устойчивость к стрессу может сказаться на «слабом»
органе — желудке. Переутомление и нервное перенапряжение могут
вызвать воспаление, а при длительном воздействии даже язву же-
лудка. Поэтому надо следить за питанием, не увлекаться острым и
кислым. Для легких, желудка и нервной системы особенно опасны
никотин и алкоголь.
5.	При выборе режима спортивной и оздоровительной трениров-
ки лучше ориентироваться на велосипед, лыжи, плавание, бег на
длинные дистанции — любые «циклические» виды спорта, где осо-
бенно нужна выносливость.
От модных восточных единоборств или аэробики не стоит ожи-
дать быстрых и явных результатов, вряд ли ваш ребенок станет
чемпионом в этих видах.
Мышечное (мезоморфное) телосложение
I.	Можно смело браться за работу, требующую резких и очень
интенсивных усилий. Двигательный навык вырабатывается быстро,
всего лишь после нескольких повторений. Однако работу лучше не
растягивать во времени, чтобы хватило выносливости.
2.	Быстрота движений сочетается с медлительностью в раздумьях,
бывает сложно сразу осознать ситуацию, особенно если она противо-
речива. Здесь нужны навык и специальная тренировка. Нелюбовь к
монотонной ритмичной работе можно скомпенсировать за счет орга-
низации деятельности, а выносливость и терпение следует развивать.
3.	Крупные мышцы при работе потребляю! много энергии, и ее
запас в организме надо регулярно восстанавливать, правильно пи-
таться, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов в пище. При
этом белки важнее всего. А вот избыток углеводов (хлеб, макароны,
сладкое) может привести к избыточному жироотложению.
4.	Нормально развиэые органы чувств и хорошая терморегуляция
заботятся об организме и в мороз, и в жару. Для поддержания им-
мунитета полезны все виды закаливания. Однако лучше не просту-
жаться, особенно из-за сквозняков, чтобы не страдать воспалением
мышечных оболочек (миозитом).
5.	Несмотря на достаточно высокую устойчивость к стрессу «сла-
бым» местом при перегрузках могут оказаться сердце и сосуды. Они
же будут страдать от курения и алкоголя. Лучше предотвратить риск
сердечно-сосудистых болезней средствами физической тренировки,
чем потом лечить.
6.	При выборе любой деятельности следует отдавать предпочте-
ние интенсивной, но сравнительно короткой работе, учитывать спо-
собность преодолевать утомление. В спорте для детей этого типа осо-
бенно широкие перспективы: могут быть хороши все виды спорта,
кроме, пожалуй, марафонского бега.
37
Дигестивное (брахиморфное) телосложение
1.	Способность к работе, требующей очень интенсивных усилий,
сочетается с невысокой выносливостью. Быстрота движений часто
сочетается с медлительностью в раздумьях. Двигательный навык
достаточно прочный, но вырабатывается довольно медленно. А вот
терпения может быть недостаточно, тем более для длительной мо-
нотонной работы.
2.	Относительно толстый слой подкожного жира защищает от
холода, но он же мешает переносить жару. Потливость даже при
небольшом сквозняке может стать причиной простуды, поэтому
нужно закаливаться. Особенно важно следить за правильным пита-
нием, так как любые нарушения будут приводить к образованию
жира, а он — источник множества болезней, в том числе сердечно-
сосудистых. Жареному мясу и макаронам следует предпочесть овощи
и фрукты, гречку и рис.
3.	Высокая устойчивость к стрессу — выгодное качество. Самым
«слабым» местом при психологических перегрузках могут оказаться
внутренние органы (особенно печень), а также сердце и сосуды,
особенно если присутствует избыточный вес. Люди этого телосло-
жения с детства болеют довольно часто, «умеют» болеть и относят-
ся к этому спокойно.
4.	11ри выборе деятельности следует учитывать склонность к сприн-
терской, интенсивной, но сравнительно короткой работе, довольно
быструю утомляемость, и к тому же леность, несобранность. В спортив-
ной тренировке наиболее успешными могут оказаться упражнения,
требующие быстрой силы, — тяжелая атлетика, единоборства или
метания и т.п. При избыточном весе полезны велосипед или гребля,
аэробика сидя или лежа, но только не бег и прыжки (слишком
велика нагрузка на суставы).
* * *
Для характеристики физического развития и состояния здоровья
детей ДОУ используют основные показатели, которые вводятся в
годовые отчеты, анализ работы по физкультурному воспитанию.
Показатель здоровья детей (ПЗ)
число детей I группы здоровья 1ПП(у
число детей III, IV, V групп здоровья
Средний показатель здоровья (СПЗ)
СПЗ = (Ini + 2п2 + ЗпЗ + 4п4 + 5n5) : Sn,
где индексами I ...5 обозначены номера групп здоровья;
п1...п5 — число детей соответствующей группы здоровья;
Sn — общее число детей всех групп здоровья.
38
Показатель эффективности диспансеризации (ПЭД)
ПЭД = 1(П1 - п2) : n] X 100%,
где nl — число детей, переведенных из группы менее высокого
уровня здоровья в группы более высокого уровня; п2 — число де-
тей, переведенных из групп более высокого уровня здоровья в груп-
пы менее высокого уровня; п — общее число детей данной возраст-
ной группы.
Положительное число ПЭД получается при эффективной дис-
пансеризации и эффективном ее результате; отрицательное — при
неэффективной работе и отрицательном результате.
Показатель эффективности оздоровления часто болеющих детей
(ПЭО)
ПЭО = [(nl - п2) : nlj х 100%,
где nl — число часто болеющих детей, взятых на учет; п2 — их
число через год после оздоровления.
Показатель динамики здоровья детей (ПДЗ)
ПДЗ = “~ х 100%.
где X — число детей с положительной динамикой здоровья (по
группам здоровья); Y — число детей с отрицательной динамикой
(изменением групп здоровья); п — число детей, состоящих под на-
блюдением.
Для случаев резких изменений (на 2—3 группы здоровья) ис-
пользуют другую формулу.
Комплексный показатель динамики здоровья (КПДЗ)
(1X1+ 2X2 + 3X3 + 4X4) - (JY1+2Y2 + 3Y3 + 4Y4) 1АЛО.
кпдз = ---------------------100%’
где XI...4 — число детей с улучшением здоровья на I...4 группы;
Y1...4 — число детей с ухудшением здоровья на 1...4 группы;
и — число детей, состоящих под наблюдением.
Показатель динамичности здоровья (ПДЗ)
ПДЗ = (СП31 — СП32 : СП31),
где СП31 — средний показатель здоровья определенной группы
детей; СП32 — показатель этой же группы детей через год наблю-
дения.
Рекомендуется ежегодное вычисление показателя в IV квартале
года в каждом детском учреждении.
ПЕДАГОГИЧЕСКИМ КОНТРОЛЬ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
ДОШКОЛЬНИКОВ
Педагогический контроль в физическом воспитании — это сис-
тема показателей, дающих объективную информацию о динамике
(положительной или отрицательной) физических параметров детей
(физическое развитие, физическая подготовленность, работоспо-
собность и состояние здоровья) в процессе их жизнедеятельности,
определяющая перспективы роста и развития*.
Выделяют следующие задачи педагогического контроля.
1.	Выявить уровень физического развития, физической подго-
товленности и работоспособности детей.
2.	Подтвердить или отвергнуть выбранный путь достижения по-
казателей физического развития, физической подготовленности и
работоспособности.
3.	Осуществить индивидуально-дифференцированный подход в
физическом воспитании детей.
Динамика перечисленных показателей может быть получена при
помощи трех видов контроля: этапного, текущего, оперативного.
Этапный контроль осуществляется 2 раза в год (в начале и конце
учебного года, табл. II).
Таблица 11
Задачи этапного контроля
Начало учебного года (сентябрь)	Конец учебного года (май)
Выявить уровень физического развития, физической подготовленности и рабо- тоспособности детей	
Распределить детей на подгруппы в соответствии с уровнями физиче- ской подготовленности	Откорректировать подгруппы детей по уровням физической подготовленно- сти
Составить план работы с детьми в соответствии с уровнями физиче- ской подготовленности	Дать анализ динамики показателей физического развития, физической подготовленности и работоспособно- сти детей (по стандартам, индивиду- альным приростам). Составить планы работы с детьми в летний период
* Перечень документации по контролю физического состояния детей в ДОУ
см. в приложении 1.
40
Содержание этапного контроля включает различные тесты, ко-
торые позволяют увидеть целостную картину физического состоя-
ния каждого ребенка, и предполагает участие специалистов разных
профилей, однако у воспитателя, инструктора физического воспи-
тания должны быть сосредоточены все данные обследования детей
(табл. 12).
Содержание этапного контроля
Таблица 12
Виды тестов	Содержание исследования	Специалист
Антропометрические исследования	Длина, масса тела, окруж- ность головы, груди, жиз- ненная емкость легких, динамометрия. Индексы	Медицинский работ- ник
Функциональные пробы	Физическая работоспособ- ность. Спирометрия. Пробы с задержкой дыхания	Инструктор физиче- ского воспитания. Медицинский работ- ник
Стоматоско пические показатели	Стопа, осанка, жироотло- жение	Ортопед (хирург)
Физические качества	Сила, ловкость, гибкость, выносливость, быстрота	Инструктор физиче- ского воспитания. Воспитатель
Двигательные умения и навыки	Сформированность двига- тельных навыков при вы полнении основных движе- ний	Инструктор физиче- ского воспитания. Воспитатель
Волевые качества	Смелость, решительность, выдержка, настойчивость, проявляемые в подвижных играх, физических упраж- нениях	Воспитатель
Текущий контроль проводится 1—2 раза в год и реализует следу-
ющие задачи.
1.	Собрать информацию о физической подготовленности детей в
относительно небольших промежутках времени.
2.	Откорректировать списки подгрупп детей по уровням физи-
ческой подготовленности.
3.	Внести коррективы в планы работы с детьми.
Показатели физического развития текущим контролем не фик-
сируются, так как они изменяются у детей медленно. Осуществ-
ляется регистрация таких параметров, которые изменяются в те-
41
чение месяца, недели. В связи с этим в этот вид контроля вклю-
чаются тесты на физические качества, двигательные умения и
навыки.
Оперативный контроль осуществляется педагогами по необходи-
мости. Его задачей является получение срочной информации о фи-
зическом состоянии конкретного ребенка для индивидуальной ра-
боты как на занятии, так и в повседневной жизни.
Контроль должен осуществляться либо во время упражнения,
либо сразу же после его выполнения. Педагог может оценить функ-
циональное состояние, физические качества, двигательные умения
и навыки ребенка.
При тестировании физической подготовленности детей следует
соблюдать определенные правила. Исследования лучше проводить в
первой половине дня, в физкультурном зале, хорошо проветривае-
мом помещении или на площадке. Температура воздуха должна быть
не выше +18 °C, одежда детей — облегченной. Подготовка к прове-
дению тестирования заключается в отработке его форм и отборе
протоколов для занесения результатов. Накануне и в день тестиро-
вания режим дня детей не должен быть перегружен физически и
эмоционально.
Дети приглашаются небольшими подгруппами в зависимости от
возраста и методики обследования. Перед тестированием следует про-
вести стандартную разминку всех систем организма в соответствии
со спецификой тестов. Время выполнения разминки, характер, до-
зировка и последовательность упражнений одинаковы как в пер-
вом, так и последующих исследованиях.
Необходимо обеспечить спокойную обстановку, избегать появ-
ления у ребенка отрицательных эмоций, соблюдать индивидуаль-
ный подход, учитывать возрастные особенности.
Форма проведения тестирования физических качеств детей дол-
жна предусматривать их стремление показать наилучший результат:
дети могут сделать 2—3 попытки. Время между повторениями одно-
го и того же теста должно быть достаточным для ликвидации воз-
никшего после первой попытки утомления. Порядок выполнения
теста сохраняется постоянным и не меняется ни при каких обстоя-
тельствах. Как правило, тестирование проводят одни и те же педа-
гоги, соблюдая точность фиксирования показателей.
Тестирование должно проводиться в одинаковых стандартных
условиях, что снизит возможность ошибки в результатах и позво-
лит получить более объективную информацию за исследуемый пе-
риод. Вместе с тем нельзя подсказывать приемы, касающиеся тех-
ники исполнения основных движений.
42
При проведении тестов на воздухе (бег на выносливость и др.)
необходимо учитывать условия окружающей среды (атмосферное
давление, температуру воздуха, скорость ветра, характер местности
(беговая дорожка на территории ДОУ, стадион и др.), так как они
могут менять функции организма человека.
Использование предложенной диагностики определения физи-
ческой подготовленности детей помогают воспитателю выявить при-
чины отставания в освоении программного материала по физиче-
ской культуре, создать предпосылки для оптимизации процесса фи-
зического воспитания в дошкольном учреждении.
Следует отметить большой интерес у старших дошкольников к
выполнению тестовых испытаний. Как показали наблюдения, боль-
шая часть детей этого возраста (60%) постоянно стремится сопоста-
вить свои результаты с показателями сверстников. Некоторые дети
(30%) даже задумываются над тем, как улучшить свои показатели,
стараются неоднократно повторять одно и то же задание, обраща-
ются к воспитателю за помощью и стремятся добиться хороших
результатов. И лишь немногие дошкольники (10%) остаются пас-
сивными и инертными.
Начиная со второй младшей группы в этапном и текущем видах
контроля сохраняются одни и те же тесты, что позволяет выявлять
динамику физической подготовленности по идентичным показате-
лям (приложение 2).
Во время тестирования важно учитывать:
—	индивидуальные возможности ребенка;
—	особенности проведения тестов, которые должны выявлять
даже самые незначительные отклонения в двигательном развитии
ребенка.
Наилучшие результаты, полученные в процессе тестирования,
педагог заносит в индивидуальную карту физической подготовлен-
ности ребенка (табл. 13)*.
Таблица 13
Индивидуальная карта
физической подготовленности ребенка
Фамилия, имя___________________________________________
Возраст на дату обследования___________________________
№ ДОУ _________________________________________________
Дата обследования _____________________________________
* См. также приложение 3.
43
Наименование показателя	Единица измерения	Результат
Показатели двигательной активности во время тестирования		
Время бега на Юме хода	с	
Время бега на 30 м со старта	с	
Время челночного бега (3x10 м)	с	
Бег на выносливость: дистанция; продолжительность	м мин	
Длина прыжка с места	см	
Длина прыжка с разбега	см	
Высота прыжка вверх с места	см	
Прыжки через скакалку	количество	
Дальность броска набивного мяча весом 1 кг из-за головы, стоя	см	
Бросок теннисного мяча	м	
Подбрасывание и ловля мяча	количество	
Отбивание мяча от пола	количество	
Статическое равновесие	с	
Подъем из положения лежа на спине	количество	
Наклон вперед из положения стоя на скамейке	см	
Показатели двигательной активности на физкультурном занятии		
Объем (количество движений)	движения	
Продолжительность	мин	
Интенсивность	движе- ния/мин	
Объем (количество движений)	движения	
Продолжительность	мин	
Интенсивность	движе- ния/мин	
Программу тестирования рекомендуется реализовать в течение
2—3 дней (табл. 14).
44
Программа тестирования детей
Таблица !4
День	По О.А. Сиротину, С.Б. Шармановой, 1995	По НИИ дошкольного воспитания, 1988
2-дневная программа		
1	Статическое равновесие. Челночный бег 3—10 м. Разгибание туловища. Сгибание туловища. Наклон вперед	Если тестирование проводится в один день, то последовательность сохраняется по первому и второ- му дню, однако бег на средние и длинные дистанции проводится последним
2	Бег на 30 м с высокого старта. Прыжок в длину с места. Бег на длинные дистанции	
3-днсвная программа		
1	Статическое равновесие. Бег на 10,20, 30 м с высокого старта. Прыжок в длину с места	Бе)’ на 10 м спринт. Прыжки в длину и высоту. Бег на средние и длинные дис- танции
2	Челночный бег 3—10 м. Разгибание туловища. Сгибание туловища. Наклон вперед	Динамометрия. Подтягивание. Челночный бег Подъемы в сед. Наклоны вперед
3	Бег на выносливость (длинные дистанции)	
Тесты, определяющие физическую подготовленность детей ран-
него возраста, специфичны и могут отличаться по годам, что объяс-
няется не только ростом детей, но и формированием опорно-двига-
тельного аппарата.
ТЕСТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОЙ ГРУППЫ
РАННЕГО ВОЗРАСТА
(2 МЕСЯЦА - 1 ГОД; ПО В.И. УСАКОВУ)
Тесты для детей 5 месяцев
Предлагаемые тесты проводятся в течение одного занятия с
перерывом в 3—5 мин, в часы бодрствования, за 20—25 мин до
кормления . Прежде чем приступить к тестированию, необходимо
выполнить комплекс из 7—8 подготовительных, подводящих и об-
щеразвивающих упражнений, которые подготовят мышечную сис-
тему, опорно-двигательный аппарат детей к будущей работе.
45
1.	Разведение рук в стороны (5—6 раз).
2.	Массаж рук (кольцевидное растирание).
3.	Попеременное сгибание ног.
4.	Попеременное выпрямление рук.
5.	Разведение ног в стороны.
6.	Массаж стоп (поглаживание).
7.	Круговые движения ног.
8.	Переход в положение сидя (с подтягиванием за обе руки).
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить уровень развития мышечной системы, способной под-
держать тело в оптимальном для этого возраста положении.
*	4- *
Тест выполняется на столе, покрытом одеялом и простыней. Лежа
на животе, опираясь на предплечья, ребенок должен держать голо-
ву прямо. Рекомендуется держать перед глазами ребенка привлека-
тельную игрушку.
Тест засчитывается, если ребенок в течение 10 с устойчиво дер-
жит голову в горизонтальном положении.
Тест 2
ЦЕЛИ
Определить координационные способности; развить силы мышц
рук и верхнего плечевого пояса.
*	* *
Тест выполняется на столе после первого теста. Ребенок должен
перевернуться со спины на живот и обратно.
Тест засчитывается, если ребенок самостоятельно перевернулся
со спины на живот и обратно в обе стороны не менее чем по 1 разу.
Тест 3
ЦЕЛИ
Развить силовые способности рук и верхнего плечевого пояса,
ног; совершенствовать умение в передвижении.
* 4= *
Тест выполняется спустя 3—5 мин после выполнения второго
теста. Отталкиваясь от упора в ладонь, ребенок должен проползти
до игрушки, лежащей на расстоянии 1 м от него.
Тест засчитывается, если преодолеваемое расстояние составило
не менее 1 м.
46
Тесты для детей 1 года
Предлагаемые тесты проводятся на одном занятии в течение 10—
15 мин. Подготовительная часть занятия включает комплекс из 10—
11 упражнений на различные группы мышц.
1.	Ходьба на четвереньках 1,5—2 м (2 раза). Для этого следует ис-
пользовать игрушки, которые побуждают ребенка к передвижению.
2.	Вставание из положения сидя с помощью взрослого и возвра-
щение в и. п. (3—4 раза).
3.	Передвижение от стула к стулу, стоящих на расстоянии 1 —
1,5 м (2—3 раза).
4.	Ходьба вокруг или вдоль дивана с собиранием лежащих на нем
игрушек (2—3 раза).
5.	Из положения лежа переход в положение сидя с помощью
взрослого, который держит ребенка за руки (3—4 раза).
6.	Переход из положения сидя в положение стоя, при этом взрослый
держит ребенка за руки (3—4 раза).
7.	Проползание через обруч, под стулом или табуретом. При этом
расположить их следует так, чтобы вызвать интерес у ребенка к
передвижению.
8.	Катание мяча по комнате в положении на четвереньках. Необ-
ходимо дать ребенку такой мяч, который он не может взять одной
рукой. Мяч будет постоянно откатываться при прикосновении, и
ребенок будет продвигаться за ним. Однако более 1 мин выполнять
это упражнение не рекомендуется, так как это может раздражать
ребенка, не сумевшего взять мяч в руки.
9.	Игра с надувным шаром. Ребенок, ударяя его. будет стремить-
ся к взлетающему шару, делая попытки встать самостоятельно, по-
ворачиваться, ползти. Упражнение рекомендуется выполнять в тече-
ние 1,5—2 мин.
10.	Поднимание ног. Из положения лежа на спине. Сначала с
помощью, затем без помощи (3—4 раза).
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить умение самостоятельно ходить.
* * «
Ребенок должен пройти без посторонней помощи от предмета к
предмету не менее 4 м. Тест выполняется в комнате, где нет предме-
тов, мешающих ребенку передвигаться и угрожающих его жизни и
здоровью.
Тест засчитывается, если ребенок прошел указанное расстояние
без посторонней помощи, ни разу не садился на пол и не падал.
47
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности, уровень укрепления
опорно-двигательного аппарата.
* * *
Ребенок должен самостоятельно вставать из положения сидя на
полу и опускаться в это положение.
Тест считается выполненным, если ребенок встал и сел самосто-
ятельно не менее чем по 1 разу.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности, мелкой мускулату-
ры рук, гибкости.
* * *
Сидя на полу, ребенок должен взять в руки две игрушки, разло-
женные вокруг в пределах досягаемости.
Тест считается выполненным, если ребенок взял в руки две иг-
рушки.
ТЕСТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ВТОРОЙ ГРУППЫ
РАННЕГО ВОЗРАСТА
(1—2 ГОДА)
Тесты для детей 1,5 лет
Все тесты для этой группы детей выполняются на одном занятии.
В качестве подготовительных упражнений рекомендуется провести
следующий комплекс.
1.	Ходьба с преодолением 10—12 препятствий (перешагивание
через кубики, игрушки, подставленную гимнастическую палку
и т.д.).
2.	Ходьба до 5 м по ограниченной поверхности. Ширина ограни-
ченной поверхности не менее 40 см.
3.	Перелезание через препятствия (надувное бревно, скамеечку,
кубики и т.д.), расположенные в определенной последовательно-
сти, побуждающей ребенка к перелезанию через них. Повторить 2—
3 раза.
4.	Катание больших резиновых мячей с продвижением за ними
(2—3 мин).
48
5.	Приседание за игрушками и поднимание их с пола на стул,
кровать или диван (5—7 раз).
6.	Перетягивание гимнастической палки. И.п. — хватом сверху,
двумя руками тянуть палку на себя из рук ребенка. Если тянет
он, создать ему необходимое сопротивление. Можно поднимать
палку вверх, а ребенок ее должен тянуть вниз. Повторить по 5—
6 раз.
7.	Игра «Собери игрушки в дом». В комнате в разных местах рас-
кладываются до 10 игрушек. В центре — корзина (ящик), ребенок
поочередно приносит и складывает туда все игрушки. Разложить их
следует таким образом, чтобы ребенок приседал за ними, накло-
нялся, тянулся, изгибался и т.д.
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности.
* * *
Ребенок должен перешагивать через препятствия (палки), поло-
женные на расстоянии 50 см друг от друга на высоте 10 см.
Тест считается выполненным, если ребенок прошел препятствие,
не потеряв равновесие и не сбив их.
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить уровень развития опорно-двигательного аппарата, силы
мышц рук и ног.
* * *
Ребенок должен проползти под палками, расположенными на
высоте 50 см.
Тест считается выполненным, если ребенок не задел ни одной
палки.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности, силу мышц рук и
ног.
* * *
Ребенок должен лазать по стремянке вверх-вниз на высоту 1 м.
Тест считается выполненным, когда ребенок головой достигает
отметки в 1 м и возвращается обратно самостоятельно.
49
Тест 4
ЦЕЛЬ
Определить точность движений.
* * *
Двое детей катают мяч друг другу из положения сидя на полу,
ноги врозь. Расстояние между детьми не менее 1,5 м.
Тест считается выполненным, если каждый ребенок 4 раза из
5 правильно (точно) передал мяч партнеру.
Тесты для детей 2 лет
Тестирование желательно проводить в часы, отведенные для фи-
зического воспитания, как цельное занятие с подготовительной и
заключительной частями. В подготовку следует включать упражне-
ния, подводящие детей к выполнению предлагаемых тестов (ходьба
по наклонной доске, переход через «реку» по мостику с перилами,
перешагивание через «ручеек», имитация ходьбы цапли, бросание
мешочков, удары по надутым мячам, влезание на диван и слезание
с него, игра в лошадки и т.д.).
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности.
* * *
Ребенок должен перешагивать через препятствия — гимнасти-
ческие палки, положенные на расстоянии 50 см, высотой 15 см.
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности.
* * *
Ребенок должен подняться на ступеньку высотой не менее 15 см
без посторонней помощи.
Тест считается выполненным, если ребенок самостоятельно под-
нимается на ступеньку и спускается с нее не менее 3 раз.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить силовые и координационные способности.
50
* * *
Ребенок должен лазать по стремянке вверх-вниз на высоту не
менее 1,5 м.
Тест считается выполненным, когда ребенок достигает головой
отметки в 1,5 м и самостоятельно возвращается в и.п.
Тест 4
ЦЕЛЬ
Определить координацию движений рук, их силу.
* * *
Ребенок должен метнуть мяч на дальность.
Для метания выбирается малый резиновый мяч диаметром не
более 4—5 см. Делается три попытки. В протокол заносится лучший
результат.
ТЕСТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ
(2-3 ГОДА)
Тесты для детей 3 лет
Тестирование детей этой возрастной группы проводится в одно
занятие. Учитывая усложняющийся характер упражнений, следу-
ет более тщательно подойти к организации подготовительной ча-
сти. В нее необходимо включить упражнения в ходьбе на носках,
пятках, в полуприседе, приседе, по веревочке, планке и т.д.
Необходимо предусмотреть ряд прыжковых упражнений: спры-
гивать с гимнастической скамейки, прыжки из круга в круг, лежа-
щих на доступном расстоянии, и т.д. Желательно включить упраж-
нения на лазание и бросание мячей, беговые упражнения, игры.
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности.
♦ * *
Ребенок должен пройти по линии длиной 3 м, шириной 15 см.
Тест считается выполненным, если ребенок, держа голову, про-
ходит эту линию, не касаясь ограничений.
51
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить выносливость детей, умение бежать без остановки,
частоту координационных способностей.
* * *
Дети должны медленно бежать, непрерывно в течение 1 мин.
Упражнение выполняется вместе с воспитателем, который бе-
жит впереди, задавая посильный для детей темп.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить силовые и координационные способности.
* * *
Дети должны лазать вверх-вниз по гимнастической стенке на
высоту 1,5 м.
Дети выполняют упражнение самостоятельно, но с подстрахов-
кой. У основания стенки обязательно должен лежать мат.
Тест 4
ЦЕЛЬ
Определить точность движений.
* * *
Дети должны передать друг другу резиновый мяч диаметром 15—
20 см и поймать его. Расстояние между бросающим и ловящим —
1,5 м.
Тест считается выполненным, если из 3 раз ребенок поймал мяч
2 раза.
Тест 5
ЦЕЛЬ
Определить силу мышц ног, умение прыгать, отталкиваясь дву-
мя ногами.
* * *
Ребенок должен подпрыгнуть и коснуться вытянутой рукой пред-
мета игрушки, поднятого на высоту 15 см от вытянутой руки.
Тест считается выполненным, если из трех попыток ребенок дваж-
ды сумел достать рукой игрушку.
52
Тест 6
ЦЕЛЬ
Определить координационные способности, волевые проявления.
* * *
Ребенок должен спрыгнуть с тумбы (скамейки, ступеньки) вы-
сотой 20 см в круг диаметром 80 см.
Тест считается выполненным, если ребенок, оттолкнувшись дву-
мя ногами, приземляется на обе, не задев при этом ограничители
круга.
ТЕСТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ
И СТАРШИХ ГРУПП 3-7 ЛЕТ
Своевременная и углубленная диагностика физической подго-
товленности позволяет выявить уровень развития движений и фи-
зических качеств ребенка и соответствие их возрастным нормам*.
На основании результатов тестирования изучаются особенности
моторного развития детей, разрабатываются необходимые средства
и методы их физического воспитания, раскрываются неравномер-
ности в развитии двигательных функций. Все это дает возможность
установить причины отставания или опережения в усвоении про-
граммы, наметить педагогические приемы, способствующие опти-
мизации двигательной активности детей в условиях дошкольного
учреждения.
При определении уровня физической подготовленности ребенка
следует ориентироваться на следующие факторы:
—	степень овладения ребенком базовыми умениями и навыками
в разных играх и упражнениях, элементами техники всех основных
видов движений;
—	умение активно участвовать в разных видах двигательной дея-
тельности, самостоятельно использовать свой арсенал движений в
различных условиях;
—	развитие физических качеств и двигательных способностей:
быстроты реакции, ловкости, гибкости, силы, выносливости, ко-
ординационных особенностей;
—	общая двигательная активность ребенка в течение всего вре-
мени пребывания в дошкольном учреждении (с помощью комп-
лексной оценки двигательной активности).
* Развитие общих и специфических двигательных навыков для детей 3—5 лет
приводится в приложении 4.
53
Сочетание дифференцированного подхода в обучении основным
видам движений с развитием физических качеств и двигательных
способностей закладывает хороший фундамент общей физической
подготовленности и гармоничного развития на важном этапе — подго-
товки детей к обучению в школе.
При определении готовности ребенка к школе важно учитывать
не только достигнутый им уровень развития моторики, но и его
потенциальные двигательные возможности.
Для этой цели можно использовать доступные в выполнении
диагностические тесты в виде контрольных двигательных заданий,
предлагаемых детям в игровой или соревновательной форме. Они не
требуют дополнительной подготовки воспитателя и сложного обо-
рудования для их проведения и обладают высокой статистической
достоверностью.
Тесты на физическую подготовленность дошкольников позво-
ляют определить физические качества (быстрота, сила, гибкость,
выносливость и ловкость); сформированность двигательных уме-
ний и навыков. Их подбор зависит от знаний педагогом методики
проведения того или иного теста, условий ДОУ, наличия регио-
нальных стандартов по нему. Далее мы предлагаем перечень таких
тестов.
Тесты на определение
скоростных качеств
Быстрота — способность выполнять двигательные действия в
минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на
сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.
Предлагаемые тесты i (смогут определить скоростные качества детей
и быстроту реакции.
Тест 1
ЦЕЛЬ
Оценить скоростные качества ребенка и его реакцию в беге на
Юме хода.
* *
На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и фи-
ниша. За линией финиша (в 6—7 м от нее) ставится ориентир (яр-
кий предмет — кегля, кубик), чтобы ребенок, пересекая линию
финиша, не делал резкой остановки.
Ребенок по команде «На старт!» подходит к черте и занимает
удобную позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундо-
54
мером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пере-
сечения линии старта воспитатель включает секундомер и выклю-
чает его, когда ребенок добегает до линии финиша. Предлагаются
две попытки, отдых между ними 5 мин. Фиксируется лучший ре-
зультат.
Тест 2
ЦЕЛЬ
Оценить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.
* * *
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м,
ширина 3 м). На дорожке отмечаются линии старта и финиша. Тес-
тирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на
линии старта, второй (с секундомером) — на линии финиша, за
которой на расстоянии 5—7 м ставится яркий ориентир. По команде
воспитателя «Внимание!» ребенок подходит к линии старта и при-
нимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш!» — взмах
флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспи-
татель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время
короткого отдыха (3—5 мин) проводится спокойная ходьба с дыха-
тельными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется
лучший результат. Во время бега не следует торопить ребенка, кор-
ректировать его бег.
Тесты на определение гибкости
Гибкость — морфофункциональные свойства опорно-двигатель-
ного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гиб-
кость характеризует эластичность мышц и связок.
Следующие тесты позволят определить гибкость детей.
Тест 1
ЦЕЛЬ
Оценить гибкость при наклонах туловища вперед из положения
стоя.
* * ❖
Тест проводится двумя воспитателями. Ребенок становится на
гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует ну-
левой отметке) и наклоняется вниз, стараясь не сгибать колени
(при необходимости их может придерживать один из воспитателей).
Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно
55
скамейке, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребе-
нок кончиками пальцев. Если ребенок не дотягивается до нулевой
отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со зна-
ком «—». Во время выполнения данного теста можно использовать
игровой момент «Достань игрушку».
Тест 2
ЦЕЛЬ
Оценить гибкость при наклонах туловиша вперед из положения
сидя.
* * *
На полу проводятся две прямые перпендикулярные пересекаю-
щиеся линии.
А
О
С -2,5-2-1,5-1-0,5
+0,5+1 +1,5 +2 +2,5 +3
Ребенок (без обуви) садится со стороны С так, чтобы его
пятки находились рядом с линией ЛЬ, но не касались ее. Рассто-
яние между пятками 20—30 см. Ступни стоят вертикально. Руки
вперед, ладонями вниз. Партнер прижимает колени ребенка к
полу, не позволяет сгибать ноги во время наклонов. Выполняют-
ся три медленных предварительных наклона (ладони скользят по
размеченной линии). Четвертый наклон — зачетный, выполняет-
ся за 3 с. Результат засчитывается по кончикам пальцев рук, он
может быть с результатом «+» или «—», точностью до 0,5 см
(например, +7 или —2).
Тесты на определение ловкости
Ловкость — это способность быстро овладевать новыми движе-
ниями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраи-
вать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меня-
ющейся обстановки. Ловкость развивается при условии пластично-
сти нервных процессов, способности к ощущению й восприятию
собственных движений и окружающей обстановки.
56
Тест 1
ЦЕЛЬ
Оценить ловкость по результатам бега на дистанцию 10 м
* * *
Ребенок должен пробежать дистанцию Юме поворотом (5+5 м)
и по прямой. Ему следует дать две попытки с перерывом для отдыха
между ними. Для повышения интереса и результативности действий
задание лучше проводить в условиях соревнования.
Тест 2
ЦЕЛЬ
Оценить ловкость в полосе препятствий.
* * *
С интересом выполняют дошкольники 3—7 лет и более сложные
задания, например «Полосу препятствий». В это задание входят:
—	бег по гимнастической скамейке (длина 5 м);
—	прокатывание мяча между предметами (6 шт.), разложенными
на расстоянии 50 см друг от друга (кегли, набивные мячи, кубы и
т.п.);
—	подлезание под дугу (высота 40 см).
Каждому ребенку дается по три попытки. Засчитывается лучший
результат.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить способность быстро и точно перестраивать свои дей-
ствия в соо гветствии с требованиями внезапно меняющейся обста-
новки в челночном беге на 10 м.
* * *
Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «Марш!» (в
этот момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодо-
левает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии рас-
положены кубики (5 шт.). Ребенок должен обежать каждый кубик,
не задев его
Фиксируется общее время бега.
Тест 4
ЦЕЛЬ
Определить ловкость при подбрасывании и ловле мяча.
57
* * *
Ребенок принимает и.и. (ноги на ширине плеч) и двумя руками
подбрасывает вверх мяч диаметром 15—20 см как можно большее
количество раз.
Из двух попыток фиксируется лучший результат.
Тест 5
ЦЕЛЬ
Оценить ловкость, скорость реакции, устойчивость позы при
отбивании мяча от пола.
* * *
Ребенок стоит в и.п. (ноги на ширине плеч) и одной рукой
отбивает мяч от пола максимальное количество раз (руки можно
чередовать). При выполнении задания не разрешается сходить с
места.
Из двух попыток засчт ывается лучший результат.
Тест 6
ЦЕЛЬ
Оценить ловкость в прыжках через скакалку.
* * *
Ребенок прыгает вперед через скакалку. Воспитатель считает ко-
личество прыжков.
Делаются две попытки, засчитывается лучший результат.
Следует правильно выбрать скакалку, чтобы концы ее достали
до подмышек ребенка, когда он встает обеими ногами на середину
и натягивает ее.
Тесты на определение
скоростно-силовых качеств
Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление и
противодействовать ему посредством мышечного аппарата.
Сила рук измеряется специальным ручным динамометром, сила
ног — становым динамометром. Силу плечевого пояса можно изме-
рить по расстоянию, на которое ребенок бросает отбивной мяч дву-
мя руками массой 1 кг, а сила нижних конечностей определяется по
прыжкам в длину с места.
Следует отметить, что прыжок и бросание набивного мяча, тре-
буют не только значительной мышечной массы, но и быстроты
движений. Поэтому данные упражнения называются скоростно-си-
ловыми.
58
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с
места.
* * *
Этот тест можно проводить в физкультурном зале на поролоновом
мате, на котором нанесена разметка через каждые 10 см. Тестирование
проводят два человека — первый объясняет задание, следит за тем,
как ребенок принял и.п. для прыжка, дает команду «Прыжок!»; второй
замеряет длину прыжка (с помощью сантиметровой ленты).
Ребенок встает у линии старта, отталкивается двумя ногами,
делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное рас-
стояние (при приземлении нельзя опираться). Измеряется расстоя-
ние от линии старта до пятки «ближней ноги» с точностью до 1 см.
Делаются две попытки, засчитывается лучшая из них. Следует
давать качественную оценку прыжка по основным элементам дви-
жения: и.п., энергичное отталкивание ногами, взмах руками при
отталкивании, группировка во время полета, мягкое приземление
с перекатом с пятки на всю стопу.
Если ребенок после приземления упал или сделал шаг назад, то
следует засчитывать попытку и фиксировать тот результат, кото-
рый отмечается в момент постановки ног на опору.
Для повышения активности и интереса детей целесообразно раз-
местить несколько ярких предметов на расстоянии 15—20 см за ма-
том и предложить ребенку допрыгнуть до самого дальнего из них.
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить скоростно-силовые качества в прыжке вверх с места.
* * *
Ребенок подпрыгивает вверх, стараясь достать предмет, находя-
щийся выше поднятой руки (например, воспитатель держит фла-
жок над головой ребенка).
Результат определяется с помощью натянутой сантиметровой
ленты, прикрепленной к поясу ребенка. Засчитывается лучший по-
казатель из двух попыток.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Оценить скоростно-силовые качества и ловкость в прыжке в
длину с разбега.
59
* * *
Ребенок разбегается, при этом его корпус слегка наклонен впе-
ред, руки согнуты в локтях, и приземляется на две полусогнутые
ноги с перекатом с пятки на носок. Важно сохранить при этом
равновесие.
Даются две попытки, между ними отдых (3—5 мин), фиксиру-
ется лучший результат.
Тест 4
ЦЕЛЬ
Определить уровень физического развития детей, их ориентиро-
вочные реакции и координационные способности в броске набив-
ного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками стоя.
* * *
Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его
как можно дальше; при этом одна нога впереди, другая сзади. При
броске мяча ступни ног не должны отрываться от пола (земли).
Делаются два броска подряд, фиксируется лучший результат.
Тест 5
ЦЕЛЬ
Определить скоростную реакцию в броске теннисного мяча.
* * *
Метание мяча производится любой рукой способом «из-за спи-
ны через плечи» на дорожке шириной 4—5 м, длиной 20 м с лини-
ями деления через каждые 0,5 см.
Из двух попыток фиксируется лучший результат.
Тест 6
ЦЕЛЬ
Измерить мышечную силу кистей рук с помощью ручного меха-
нического динамометра.
* * *
Перед обследованием необходимо познакомить детей с прибо-
ром (динамометром) и рассказать, как им пользоваться. Во время
тестирования ребенок принимает и.п.: стоя, руки опущены вниз.
Воспитатель дает указание взять в руку динамометр, при этом рука
ребенка опущена и немного отведена в сторону. Затем воспитатель
использует игровой прием и предлагает ребенку поднять «сетку кар-
тошки» — сильно сжать прибор.
60
Делается по две попытки каждой рукой, между попытками да-
ются 1—2 мин отдыха. Результаты измерений фиксируются с точ-
ностью до 0,1 кг.
Тесты на определение выносливости
Выносливость — это способность противостоять утомлению и
какой-либо деятельности. Она определяется функциональной ус-
тойчивостью нервных центров, координацией функций двигатель-
ного аппарата и внутренних органов.
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить силовую выносливость при подъеме из положения
лежа на спине.
* * *
Ребенок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки
на груди. По команде «Начали!» ребенок поднимается, не сгибая
колен, садится и вновь ложится. Воспитатель слегка придерживает
колени ребенка, сидя на мате рядом с ним, и считает количество
подъемов.
Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме
не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми.
Из двух попыток засчитывается лучший результат.
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить выносливость по результату непрерывного бега в рав-
номерном темпе.
* * *
Детям предлагается пробежать дистанции: 100 м — для детей
4 лет; 200 м — для детей 5 лет; 300 м — для детей 6 лет; 1000 м —
для детей 7 лет. Тест считается выполненным, если ребенок пробе-
жал всю дистанцию без остановок.
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить функциональную устойчивость нервных центров,
координирующих функциональную активность двигательного ап-
парата в беге на выносливость.
61
Тест проводится с небольшой подгруппой (5—7 чел.), сформи-
рованной с учетом уровня двигательной активности. Участвуют два
воспитателя и медсестра, которая следит за самочувствием детей.
Воспитателю заранее необходимо измерить дистанцию беговой до-
рожки (в метрах) и разметить ее (отметить линию старта и половину
дистанции). Дорожка может проходить вокруг дошколы юго учреждения.
Дети подходят к линии старта. Воспитатель группы дает команду «На
старт!» и включает секундомер. Инструктор по физической культуре
бежит впереди колонны в среднем темпе 1—2 круга; дети бегут за ним,
затем бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается
до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно
выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без остановок.
Записываются два показателя: продолжительность бега и длина
дистанции, которую пробежал ребенок.
Тест 4
ЦЕЛЬ
Оценить силовую выносливость в висе на согнутых руках.
* * *
Тест применяется для детей начиная с 3 лет. Ребенок стоит на ящи-
ке или полу перед перекладиной так, чтобы подбородок находился на
высоте железной палки, и любым способом хватается двумя руками за
перекладину. По сигналу он отрывает ноги от ящика и принимает
положение виса на согнутых руках, причем подбородок держится над
перекладиной. Засчитывается время нахождения в висе от стартового
сигнала до опускания подбородка ниже перекладины (в секундах).
Тест 5
ЦЕЛЬ
Оценить выносливость в беге на дистанцию 90, 120, 150, 300 м
в зависимости от возраста детей.
* * *
Детям предлагается пробежать дистанции: 90 м — для детей 5 лет;
120 м — для детей 6 лет; 150м— для детей 7 лет; 300 м — для детей
5—7 лет и более старшего возраста.
Тест проводится на стадионе или размеченной площадке двумя
взрослыми. На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По
команде «Внимание!» дети подходят к стартовой линии. По команде
«Марш!» дается отмашка флажком и старт для бегущих, включается
секундомер. При пересечении финишной линии секундомер вы-
ключается. Выполняется одна попытка.
62
Тест 6
ЦЕЛЬ
Изучить выносливость бега на расстояние.
* * *
Тест проводится в удобном (умеренном) темпе. Ребенок бежит
до тех пор, пока не отказывается сам бежать дальше. Фиксируются
расстояние и время его пробега. Дети 4—5 лет бегут за воспитателем,
а дети 6 лет — самостоятельно. В 4 года дети способны пробежать в
данном темпе 760—820 м (соответственно мальчики и девочки), в
5 лет — 1000—1100 м, в 6 лет — 1300—1600 м. Желательно, чтобы
старт и финиш находились в одном месте. Предоставляется одна
попытка.
Тесты на определение
координации движений
Координация движений показывает возможность управления,
сознательного контроля за двигательным образцом и своим движе-
нием.
Двигательные задания на определение возрастных возможностей
детей в выполнении координированных движений должны не зави-
сеть от длины тела ребенка, его весовых показателей и наличия
специальных двигательных навыков и не требовать специального
обучения.
Воспитатель показывает детям упражнение в обычном темпе, т.е.
воссоздается образ двигательного действия. Затем дает подробное
словесное объяснение с замедленной демонстрацией образа, кон-
центрируя внимание детей на цели действия (координации). После
этого дети и педагог проговаривают программу двигательного дей-
ствия, при этом на технике выполнения внимание не акцентирует-
ся. Демонстрация движений должна быть предназначена конкретно-
му ребенку в отдельности.
Далее воспитатель оценивает координацию движений:
—	одновременное правильное выполнение — 3 балла;
—	не одновременное, но правильно выполненное движение —
2 балла;
—	нарушение координации, но после повторного показа вер-
ное выполнение движения, выполнение отдельных элементов —
1 балл.
63
Тест 1
ЦЕЛЬ
Оценить координацию движений рук в сагиттальной плоскости.
*' * *
Ребенок начинает маховые движения правой рукой и подключа-
ет в противоположном направлении движения левой рукой (напо-
добие движений при ходьбе).
Тест 2
ЦЕЛЬ
Оценить координацию движений рук в вертикальной плоскости.
* * *
Ребенок начинает движения вверх-вниз правой рукой, сгибая ее
в локтевом суставе, присоединяя по команде левую руку. Движения
поочередные: левая рука вверх, правая вниз (и наоборот).
ТестЗ
ЦЕЛЬ
Оценить координацию движений рук в горизонтальной плоскости.
*	* *
Ребенок начинает движения правой рукой вперед, назад, сгибая
в локтевом суставе, присоединять движения левой рукой — вперед-
назад. Направления движения противоположные.
Рекомендуются следующие задания.
Тест 4
ЦЕЛЬ
Оценить координацию движений рук и ног в сагиттальной плос-
кости.
*	* *
Ребенок отводит в сторону правую руку и в противоположную
сторону левую ногу (и наоборот).
Тест 5
ЦЕЛЬ
Оценить координацию движений рук и ног в вертикальной плос-
кости.
64
* * *
Ребенок поднимает одновременно согнутую в локте правую руку
и сгибает в колене левую ногу (и наоборот).
Тест 6
ЦЕЛЬ
Оценить координацию движений рук и ног в горизонтальной
плоскости.
* * *
Ребенок отводит вперед правую руку и назад левую ногу (и
наоборот).
Тест 7
ЦЕЛЬ
Выявить и тренировать координационные возможности детей при
удержании равновесия.
* * *
Ребенок встаез в стойку — носок ноги, стоящей сзади, вплот-
ную примыкает к пятке стоящей впереди — и пытается при этом
сохранить равновесие.
Задание выполняется с открытыми глазами. Время удержания
равновесия фиксируется секундомером; из двух попыток засчиты-
вается лучший результат.
Диагностика двигательных
умений и навыков
Двигательные умения и навыки оцениваются по результатам на-
блюдения за детьми в следующих формах физического воспитания.
Бег:
—	перекрестная координация движений рук и ног;
—	правильное положение корпуса и головы;
—	продолжительность фазы полета;
—	завершенность отталкивания ногой;
—	прямолинейность движения.
Прыжок в длину с места:
—	и.п. — полуприсед, руки отведены назад;
—	энергичность отталкивания двумя ногами;
—	выпрямление ног и взмах руками вперед-вверх при заверше-
нии отталкивания;
3 Зак. 64162
65
—	вынос вперед почти прямых ног в полете;
—	приземление на обе ноги с перекатом с пяток на всю стопу.
Прыжок в длину с разбега:
—	ускоряющийся разбег;
—	энергичные отталкивания одной ногой;
—	выпрямление толчковой ноги и вынос полусогнутой в колене
маховой ноги и рук вперед-вверх при завершении отталкивания;
—	вынос вперед почти прямых ног в полете;
—	приземление на обе ноги с перекатом с пяток на всю стопу.
Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги»:
—	равномерный разбег;
—	энергичное отталкивание одной ногой;
—	выпрямление толчковой ноги и вынос полусогнутой в колене
маховой ноги и рук вперед-вверх при завершении отталкива-
ния;
—	переход через планку в группировке (согнутые ноги в коле-
нях приближены к груди, голова наклонена вперед);
—	приземление на полусогнутые ноги.
Метание на расст ояние:
—	и.п. вполоборота к направлению метания;
—	наличие замаха;
—	перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время
броска;
—	энергичный бросок с последующим сопровождением рукой
предмета (мешочка).
Лазание по гимнастической стенке переменным (чередующим-
ся) шагом:
—	перекрестная координация движения рук и ног;
—	одновременность постановки ноги и выполнение захвата ру-
кой реек;
—	прямое положение корпуса и головы;
—	ритмичность движения.
Сохранение перечисленных элементов техники при слезании.
Более подробная диагностика двигательных умений и навыков
включает в себя показатели, которые следует внести в протоколы
(табл. 15—22).
66
Диагностика развития ходьбы у детей
Качественные показатели	i(itH3i;m:diii:n аипэнеДхоэ		
	хеш ииэиэ1г		
	дон и MAd винажияя эишнодоэздглоэ		
	Движения рук	1ГВГВН Xnodoj a g	
		зши:яихвкя:с1 aoiii>iijdaii£	
	Движения ног	HHdlTdflred MM 30 в Ччнэжигдэ имхвц	
		EXEMadau аивикЕН	
		BTHBMdem эия±эх.<э±о	
	iqiidiracduaEd иьэиц		
	okbcIh esoitoj		
	oiMbdu MniisoirAj,		
Фамилия, имя ребенка			
№ п/п			
Инструктор по физической культуре
67
69
Инструктор по физической культуре
	№ п/п		
	Фамилия, имя ребенка		
	С ускорением	Разбег	Качественные показатели
	Последовательный широкий шаг		
	Толчковая нога согнута		
	Слитное выполнение толчка и разбега		
	Толчок одной ногой	Толчок	
	Энергичное выпрямление толчковой ноги		
	Сгибание маховой ноги		
	Толчок перекатом		
	Толчок вверх вперед		
	Энергичный взмах руками		
	Сочетание толчка и взмаха рук		
	Туловище наклонено вперед		
	Группировка	Приземление	
	Обе ноги подтянуты к груди		
	Одновременно на обе ноги		
	Ноги полусогнуты в коленях		
	Наличие переката		
	Туловище наклонено вперед		
	Голова прямо		
	Свободный вынос рук		
	Сохранение равновесия		
Диагностика развития прыжка в высоту с разбега
89
□
о
S
GJ
s
X
CD
О
О
Sc
	№ п/п		
	Фами- лия, имя ребенка		
	Туловище вперед		Качественные показатели
	Голова прямо		
	Энергичное отталкивание	Движение пог	
	Хороший полет		
	Наличие переката		
	Энергичные	Движение рук	
	Руки согнуты в локтях		
	Согласованные движения рук и ног		
	Легкость бега		
	Сохранение направления		
Диагностика развития бега у детей

и
Инструктор по физической культуре
	№ п/п			Дата « 	» 	 200 	 г. группа № 	возраст 	
	Фамилия, имя ребенка			
	Разбег с ускорением	Разбег	1	Качественные показатели	
	Последний короткий шаг			
	Толчковая нога согнута			
	Слитное выполнение разбега и толчка			
	Толчок одной ногой	Отталкивание			
	Толчок вперед-вверх			
	Энергичное выпрямление толчковой ноги			
	Мах другой ногой			
	Энергичный взмах руками			
	Одновремен н ый толчок ногой и взмах рук			
	Туловище наклонено вперед			
	Группировка	Полет		
	Ноги подтянуты к груди			
	Одновременно на обе ноги	Приземление		
	На полусогнутые ноги			
	Наличие переката			
	Г олова прямо			
	Свободный взмах руками			
	Туловище наклонено вперед			
	Сохранение равновесия			
Диагностика развития прыжка в длину с разбега
ЕУ
0L
Инструктор по физической культуре
	№ п/п		
	Фамилия, имя ребенка		
	Ноги расставлены	Исходное положение	Качественные показатели
	Ступни параллельны		
	Ноги согнуты в коленях		
	Туловище наклонено вперед		
	Голова прямо		
	Руки отведены назад		
	Толчок одновременно двумя ногами	Отталкивание	
	Энергичное выпрямление ног		
	Энергичный взмах руками		
	Одновременное отталкивание и взмах		
	Выпрямление туловища		
	Ноги согнуты в коленях	Полет	
	Группировка		
	Постепенно опустить руки		
	Одновременно на обе ноги	Приземление	
	Ноги полусогнуты в коленях		
	Наличие переката		
	Туловище вперед		
	Голова прямо		
	Движение рук назад-вперед		
	Сохранение равновесия		
Диагностика развития прыжка в длину с места
с
а
££
Инструктор по физической культуре
	№ п/п			Дата « 	» 	 200 	 г. группа № 	 возраст 	
	Фамилия, имя ребенка			
	Набивной мяч 1 кг двумя руками	Способ	Качественные показатели	
	От головы одной рукой			
	Снизу одной рукой			
	Теннисного мяча одной рукой			
	Одна нога впереди, другая сзади	Исходное положение		
	Наличие перекрестной координации			
	Перенос тяжести тела на впереди стоящую ногу			
	Наличие замаха рукой	Замах		
	Поворот туловища			
	Перенос тяжести тела на полусогнутую сзади ногу			
	Резкое выпрямление руки	Бросок		
	Движение туловища вперед			
	Перенос тяжести тела на впереди стоящую ногу			
	Энергичный толчок сзади стоящей ногой			
	Сохранение заданного направления			
	Правильная траектория			
	Сохранение равновесия			
	Выполнение дополнительного движения для сохранения равновесия			
Диагностика развития метания вдаль (мешочка весом

U
Инструктор по физической культуре
	№ п/п				
					
	Фамилия, имя				н
	ребенка				
	От плеча одной рукой				
	От головы одной рукой	П 3 о			
		о			
	Снизу одной рукой				
	Одна нога спереди,				
	другая сзади				
	Наличие перекрестной				о
	координации				
	Перенос тяжести	а о			
	на впереди стоящую ногу	J-J -1 о	я	-3	
	Наличие прицеливания	овитель	ачествсп	и па №	
	Плавный переход к замаху	пая фаза	шые пок		
			р		
	Наличие большого замаха		ател!		о GJ О со
				п	
	Перенос тяжести на полусогнутую				н
	сзади ногу				
	Достаточная сила броска				
	Соблюдение необходимой	СП			
	амплитуды	'ТЗ			
	Точность	о Я			
	направления				
	Сохранение равновесия				
as
Итоговое обследование основных движений
оЗ
К
с
£
BHiiBbaiMudn					
	«			глниаовлх xodoaon	
	54 ST о			ХЕНЕ£	
	я о S			Хмодэ ‘Хсинэ ‘Xxdaaa ‘riaoiroj ве-£И Moaodg	
	я о	S о		•иц	
	= rt Н S	U 2		эинвхэп BaiutrouEnodu ii.aXd иомвя □	
				(1А1Э) ЭИНВОЕЭЭВ,]	
				a>niairK3EMd||	
S X	соту	КС	3	xXd винэжияХ/	
с	а	е		эинвякмкеххо и jagrcj	
	а			(кэ) BEoaiag	
а				эинз|-кляк1ц	
Я м к		н		MXd винэжиа)/	
с с	ч			ЭИНВЯИМ1ГВХХО	
				(wo) эиивоиэвд	
				W 0) Я ЭИНЕОТЭЗК^	
				(э) 4i3odoM3	
	U			навои го ai'id i o *4£30HbHIV£Hd ‘взшвэо ‘BBtiBHiiE'doog	
(вянвэо ‘киПвнигИоом) вдчйох
M0£14U0U OLQHh
винэЕЖос! bibV
винвяоСэгэдо в£в^/
BNiiagad bivu ‘викиквф
Инструктор по физической культуре
и/п «Х
74
Тесты на определение
волевых качеств
Провести диагностику особенностей развития волевых качеств,
с которыми тесно связано двигательное поведение ребенка, помо-
гут подвижные игры и физические упражнения. Они включают зна-
комые и одинаково доступные всем детям движения: приседания,
прыжки, поднимание и опускание рук, бег. Это позволяет тратить
меньше усилий на технику и качество заданий и сосредоточить уси-
лия на выполнении его требований.
Перед обследованием каждому ребенку показывается и объясня-
ется двигательное задание. Дается следующая инструкция: «Сегодня
ты будешь выполнять упражнение (дается название и описание),
постарайся это упражнение выполнить много раз, неоднократно по-
вторяя движение. Если почувствуешь усталость, можно остановить-
ся». Таким образом, ребенок получает возможность регулировать
разные параметры движений в соответствии с потенциалом его орга-
низма. В силу продолжительности действий предоставляется только
одна попытка.
При выполнении контрольных упражнений детям приходится
преодолевать различные физические трудности, степень которых
определяется длительностью (например, бега), числом повторений
(например, приседание), темпом выполнения движений, интенсив-
ностью физических усилий, в отдельных случаях — весом поднима-
емого предмета (мяча), высотой преодолеваемого препятствия и т.п.
При выполнении первых четырех тестов (см. ниже) оцениваются
различные показатели волевых качеств. Принимая продолжитель-
ность физической работы в качестве ведущего показателя, уровень
развития целенаправленности и настойчивости у детей определяется
по длительности выполнения задания. Считается, что, чем больше
времени ребенок может выполнять монотонное действие в разнооб-
разных и затрудненных условиях, тем выше оценка уровня разви-
тия его качеств воли — целенаправленности и настойчивости, спо-
собности длительно, не снижая активности, стремиться к достиже-
нию намеченной цели; решительности — уверенности в действиях,
способности своевременно находить и принимать обдуманные ре-
шения, возникающие в игровой ситуации; выдержки — способно-
сти управлять своими действиями в условиях эмоционального воз-
буждения.
Другим показателем оценки проявления волевых качеств служит
также количество выполненных движений, т.е. объем физической
работы. Предполагается, что в тех случаях, когда общее время вы-
полнения упражнений у разных детей совпадает, более высокий
75
уровень волевых качеств характерен для того ребенка, который ус-
певает сделать большее число отдельных движений. Проявление во-
левого поведения ребенка на занятии, в игре, можно проанализи-
ровать, заполнив табл. 23.
Поведение детей на занятии
Таблица 23
№ п/п /	Фами- лия, имя ре- бенка	Тип заня- тия	Характер выполнения заданий			Реакция на трудно- сти			Контакт с детьми			Вы- полне- ние правил	
		Смешанно- физкультурное	Выполняет самостоятельно	Обращается за помощью	Подражает товарищу	Преодолевает	Обращается за помощью	Оставляет работу	Помогает	Командует	Уступает	Выполняет	Не выполняет
Предлагаемые тесты позволят оценить описанные выше волевые
качества ребенка.
Тест 1
ЦЕЛЬ
Определить настойчивость и выдержку при многократном при-
седании с произвольной скоростью.
* * *
Ноги слега расставлены, руки на поясе. Ребенок должен низко
присесть, вернуться в и.п. Опять присесть, встать. Выполняется до
тех пор, пока ребенок сам не остановится («до отказа»). Регистриру-
ется время, полное число приседаний и темп (в течение 10 с).
Тест 2
ЦЕЛЬ
Определить настойчивость и выдержку при многократном пере-
прыгивании двумя ногами одновременно через набивной мяч.
76
* * *
Произвольное положение рук и ног. Ребенок встает перед мя-
чом, перепрыгивает через него, одновременно поднимая обе ноги.
Затем поворачивается на 180° и снова перепрыгивает.
Упражнение многократно выполняется до остановки самим ре-
бенком («до отказа»).
Тест 3
ЦЕЛЬ
Определить настойчивость и выдержку при многократном под-
нимании и опускании набивного мяча весом 1 кг.
* * *
Ноги — шире плеч, руки опущены вниз, в руках держит мяч.
Ребенок поднимает руки с мячом вверх над головой, затем опуска-
ет руки вниз.
Упражнение выполняется многократно («до отказа»).
Тест 4
ЦЕЛЬ
Определить настойчивость и выдержку при длительном беге на
максимальную продолжительность по времени.
* * *
Ребенок должен бежать с произвольной скоростью, пока сам не
остановится («до отказа»).
Тест 5
ЦЕЛЬ
Выявить настойчивость и целенаправленность.
* * *
Между двумя стойками натягивается веревка с подвешенной
погремушкой. Высота, на которой она находится, определяется для
каждого ребенка индивидуально при поднятых руках из и.п. стоя на
носках, а также по результату прыжка вверх на месте (подскока).
Задание дается в следующей форме: «Ты должен прозвонить погре-
мушкой столько раз, сколько сможешь. Для этого нужно высоко
подпрыгнуть и ударить по погремушке рукой».
Это небольшой тест выполняется в течение 3 мин. Фиксируется
количество попыток, время, в течение которого ребенок был акти-
вен, и его поведение во время задания.
77
Тест 6
ЦЕЛЬ
Определить решительность.
* * *
На одной стороне площадки размещается берлога медведя. На
расстоянии 30 м от нее располагается дом, в котором живут дети. Со
словами:
У медведя во бору грибы, ягоды беру,
А медведь сидит и на нас рычит —
дети подходят к «берлоге», после слова «рычит» — убегают.
Замечено, что часть детей, не решаясь подойти близко к «берлоге
медведя», останавливается в 3 м от нее. С учетом этого определены
правила шры, помогающие оценить решительность детей. Перед «бер-
логой медведя» чертятся три яркие линии, которые дети должны пре-
одолеть. Первая располагается в 1 м от «берлоги» и условно обозначает
высокий уровень развития исследуемого качества; вторая — на рассто-
янии 2 м и соответствует среднему уровню решительности; третья — в
3 м и условно обозначает низкий уровень развития выделяемого каче-
ства. Взрослый фиксирует расстояние, на котором остановился ребе-
нок, ожидая сигнал к возвращению, и его поведение во время теста.
Тест 7
ЦЕЛЬ
Выявить выдержку.
* * *
На земле чертится большой прямоугольник — «болото». На од-
ной стороне его на расстоянии 50 см друг от друга наносятся кру-
жочки — «кочки для лягушек». В стороне от «болота» обозначается
«гнездо цапли». Со словами:
Вот с насиженной гнилушки в воду шлепнулись лягушки,
Стали квакать: ква-ке-ке, будет дождик на реке —
лягушки прыгают в прямоугольник — «болото» и под слова текста
продвигаются по нему прыжками на двух ногах. С окончанием слов
«цапля» спешит к «болоту» ловить «лягушек», которые в это время
прыгают к «кочкам», где их ловить запрещено. По условиям зада-
ния бегать в игре не разрешается. «Цапля» продвигается большими
шагами, а «лягушки» прыжками на двух ногах. Показателем воле-
вых усилий служит выполнение играющими правил игры.
Фиксируется время, в течение которого ребенок прыгает на двух
ногах, и его поведение во время выполнения теста.
78
ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА
РЕБЕНКА 3-7 ЛЕТ*
Проба Мартинэ—Кушелевского
Для оценки состояния организма можно использовать также функ-
циональные пробы, характеризующие реакцию организма на физи-
ческие нагрузки.
Общепринятой и легко воспроизводимой является проба Марти-
нэ—Кушелевского — 20 приседаний за 30 с. Этот тест широко при-
меняется во врачебно-физкультурной практике у взрослых и детей.
Дети 3 и 4 лет (менее подготовленные) могут выполнять
10 приседаний за 15 с с помощью взрослого.
Оценка результатов пробы проводится по следующим критериям:
—	по степени изменения частоты сердечных сокращений (ЧСС),
дыхания и показателей артериального давления тотчас же после
выполнения приседаний, т.е. после нагрузки;
—	по времени возвращения показателей к исходным величинам.
Показатели пробы заносятся в табл. 24.
Таблица 24
Образец записи результатов функциональной пробы
Время (с)	ЧСС					Примечание
	До на- грузки	После нагрузки (мин)				
		1	2	3	4	
10	17	22	17			Наличие одышки, потливости, гиперемии (покрасне- ние) лица, жалобы ре- бенка
20	16	—	17			
30	16	—	16			
40	15	—	—			
50	—	—	—			
60	—	18	—			
Артери- альное давление мм рт.ст.	105/70	120/70	—	105/70	105/70	
* См. также приложение 5.
79
В норме после функциональной пробы отмечается учащение ЧСС на
25—50% по отношению к исходной величине, дыхания — на 4—6 ды-
ханий / мин, повышение систолического давления на 5—15 мм рт. ст.,
диастолическое не изменяется или снижается на 5—10 мм рт. ст.
Возвращение всех показателей к исходным величинам наблюда-
ется в течение первых 2—3 мин. Общее самочувствие ребенка остает-
ся хорошим.
Отклонением от нормальной реакции следует считать учащение
ЧСС более чем на 50%, значительное учащение дыхания (видимая
на глаз одышка), значительное увеличение систолического давле-
ния — более 15 мм рт. ст, увеличение диастолического более чем на
10 мм рт. ст. Время возвращения всех показателей к исходным вели-
чинам более 3 минут.
Детей предварительно обучают данному движению, чтобы они
приседали ритмично, глубоко, с прямой спиной. Дети 3—4 лет мо-
гут держать за руку взрослого, который регулирует их движения по
глубине и ритму.
Пробу проводят следующим образом. Ребенок садится на стуль-
чик у детского стола, ему надевают манжетку для измерения арте-
риального давления. Спустя 1 — 1,5 мин, после того как исчезнут
рефлекс и возбуждение, вызванное наложением манжеты, ребенок
выполняет задание. Каждые 10 с определяют ЧСС до получения 2—
3 близких показателей, берут из них средний и фиксируют в графе
«до нагрузки». Одновременно определяют характер пульса (ровный,
аритмия и т.д.).
Затем измеряют артериальное давление. Эти данные также запи-
сывают как исходные до нагрузки. Не снимая манжеты (резиновую
трубку отсоединяют от аппарата и закрепляют за манжету), ребенку
предлагают сделать приседания под четкий счет взрослого.
По окончании дозированной нагрузки ребенка сразу сажают на
стул и в течение первых же 10 с определяют ЧСС, затем быстро
измеряют артериальное давление и продолжают подсчет частоты сер-
дечных сокращений по 10-секундным интервалам до возвращения
ее к исходной.
В заключение второй раз измеряют артериальное давление, на-
блюдая за частотой и характером изменения дыхания.
Проба PWC 170
с использованием степ-теста
Для определения возрастной динамики функционального состо-
яния, работоспособности и влияния на организм детей различных
средств и методов физического воспитания может быть рекомен-
дована проба PWC 170, при которой величина работоспособности
80
выражается объемом работы при заданном ритме сердечных сокра-
щений 170 ударов/мин. При выполнении пробы желательно при-
влечь степ-тест — подъем на ступеньку.
Данное тестирование обязательно для детей, занимающихся
спортом, так как оно позволяет дать качественную оценку реакции
системы кровообращения при физической нагрузке.
Используется дозированная физическая нагрузка: восхождение
на ступеньку в течение 2 мин с частотой 30 подъемов/мин.
Высота ступеньки подбирается индивидуально для каждого ре-
бенка в зависимости от длины его ноги (табл. 25).
Таблица 25
Зависимость высоты ступеньки от длины ноги
Длина ноги (см)	Высота ступеньки (см)
53	16
55	17
58	18
60	19
62	20
65	21
67	22
70	23
72	24
Ходьба проводится под счет взрослого. Движения при пробеге
имеют двухтактный характер:
—	ребенок ставит одну ногу всей ступней на ступеньку;
—	поднимает вторую ногу и приставляет к первой — в этот
момент он стоит обеими ногами на ступеньке;
—	опускает одну ногу на пол и приставляет к ней другую.
Взрослый может оказывать помощь ребенку, слегка придерживая
его за руку для поддержания ритма движения и необходимой частоты.
Определение физической работоспособности (PWC 170) проводит-
ся расчетным методом по формуле Л.А. Абросимовой, Е.В. Карасик:
о	(170 — ЧСС покоя)
PWC 170 =	----;XN нагрузки,
(ЧСС нагрузки — ЧСС покоя)
где N = Рх п х h, Р — вес ребенка (кг), п — число подъемов на
ступеньку в минуту (30), h — высота ступеньки (см).
81
Примерные данные PWC для детей 4—7 лет приведены в табл. 26.
Таблица 26
Показатели физической работоспособности детей PWC
Возраст (годы)	Мальчики	Девочки
4	114,3—178,6	119,8—181.8
5	140.6—218,0	134,5—210,5
6	165,6—256,6	178.0—265,9
7	180,2—290.4	174.5—283.0
Вариант степ-теста
Как вариант предложенного выше степ-теста можно использо-
вать подъем на ступеньку или гимнастическую скамейку высотой
35 см. Детям предлагают две нагрузки возрастающей мощности:
—	подъем на скамейку с частотой восхождений 22 раза/мин;
—	подъем с частотой восхождений 30 раз/мин.
Длительность каждой нагрузки 2 мин, а отдых между ними 3 мин.
Объем работы W, выполняемой ребенком, рассчитывают по фор-
муле:
W= Р х п х h (кг х м/мин),
где Р — масса ребенка (кг), п — число подъемов на ступеньку в
минуту, h — высота ступеньки (м).
Увеличение пульса на 15—20% при первой нагрузке и на 45—
60% при второй — по отношению к исходному уровню соответ-
ствует норме.
Примерные данные приведены в табл. 27.
Таблица 27
Показатели физической работоспособности детей PWC
Возраст (годы)	Мальчики	Девочки
4	109± 20,1	105 ±18,7
5	135 ±31,5	128,4 ±23,6
6	154,1 ±43,6	136,4 ±36,8
7	208 ±46,0	199,3 ±47,2
82
Величина физической работоспособности у дошкольников имеет
значительные индивидуальные колебания (различия) и зависит от
физической подготовленности, развития и двигательного режима
детей.
Проба с переменой положения тела
Для детей раннего возраста используют следующую функцио-
нальную пробу.
Ребенок лежит на кушетке в спокойном состоянии 2—3 мин.
Затем у него определяют ЧСС по 10-секундным интервалам,
измеряют артериальное давление. После этого ребенку предлага-
ют бегать и производят те же измерения в вертикальном поло-
жении. Пульс измеряется у ребенка до и после пробы за минуту.
Хорошим показателем считается учащение ЧСС не более чем на
10 ударов/мин.
Применение простых функциональных дозированных нагрузок
позволяет выявить не только исходные, но и адаптационные воз-
можности организма, скорость восстановления пульса, иногда арте-
риального давления. Наибольшее распространение имеют следую-
щие пробы:
—	быстрый 15—20-секундный бег на месте;
—	проба Мастера — двухступенчатая.
В них определяется пульс до и после тестирования и измеряется
на 1, 2, 3 и 4-й минутах восстановления.
Изучение состояния дыхательной системы
Оценить состояние дыхательной системы ребенка помогут сле-
дующие тесты:
—	определение частоты дыхания;
—	спирометрия;
—	пробы с задержкой дыхания (Штанге, Генше).
Работа по изучению функции дыхания требует наличия спиро-
метра или газовых часов, секундомера.
Определение частоты дыхания
Для определения частоты дыхания нужно положить одну руку
на грудную клетку, другую на живот. Следует учитывать каждый
подъем грудной клетки или живота в течение 1 мин, что соответ-
ствует количеству дыхательных движений за это время. Подсчет ча-
стоты дыхательных движений производится за 1 мин до и после
физической нагрузки.
83
Спирометрия
Объем легких складывается из следующих параметров:
—	дыхательного объема (ДО — количество воздуха, вдыхаемого
или выдыхаемого при спокойном дыхании);
—	дополнительного воздуха, вдыхаемого при максимальном вдохе
после спокойного вдоха;
—	резервного воздуха, выдыхаемого из легких при максималь-
ном вдохе после спокойного вдоха.
Сумма трех объемов называется жизненной емкостью легких
(ЖЕЛ) — максимальное количество воздуха, которое может вы-
дохнуть человек после максимального вдоха.
Определить легочные объемы можно с помощью спирометра.
Ребенок берет в рот мундштук прибора (предварительно обрабо-
танный спиртом) и выдыхает в него. Выдыхаемый воздух под-
нимает внутренний цилиндр, указатель на шкале показывает
объем.
Точность измерения повышается, если измерения объема произ-
водят неоднократно и вычисляют среднюю величину. Для приведе-
ния прибора в и.п. нужно открыть пробку внутреннего цилиндра,
опустить его вниз до упора и снова закрыть пробку. Существенное
влияние на показания и измерения легочных объемов оказывает
положение тела, поэтому все измерения нужно производить при
одной и той же позе.
Измерение ЖЕЛ
Испытуемый делает максимально глубокий вдох (после 2—3 глу-
боких дыхательных движений для расправления легких), зажимает
нос, берет в рот мундштук и делает максимальный выдох в спиро-
метр (2—3 повтора).
ЖЕЛ характеризует функциональные возможности аппарата
внешнего дыхания. Потенциальные возможности у человека с боль-
шей ЖЕЛ выше: чем больше этот показатель, тем больше глубина
дыхания.
Для оценки ЖЕЛ используется так называемый жизненный по-
казатель (ЖП). ЖП = ЖЕЛ в мл/кг, т.е. отношение ЖЕЛ к весу
тела. Эта величина может колебаться у детей одного возраста в связи
с колебаниями веса.
Функциональные пробы с задержкой дыхания
Пробы с задержкой дыхания имеют значение в комплексной
оценке как сердечно-сосудистой, так и дыхательной системы. Ре-
зультаты тестирований зависят от функционального состояния ре-
84
гулирующих и координирующих кровообращение и дыхание не-
рвных механизмов и способности организма приспособиться к ги-
перкапнии и гипоксемии.
Перед проведением пробы просчитываются частота дыхания и
пульс.
Длительность задержки дыхания фиксируется по секундомеру.
По окончании пробы выполняются все измерения сразу после за-
держки дыхания в течение 1—3 с до восстановления.
Функциональное состояние системы внешнего дыхания можно
определить с помощью пробы Штанге. Исследуемый сидя делает
максимальный вдох и выдох, затем вновь глубокий вдох, задержи-
вает дыхание на предельно возможное время, которое определяется
по секундомеру. Средняя продолжительность задержки дыхания за-
висит от возраста, пола, физической подготовленности и других
данных.
При проведении пробы Генше после трех глубоких дыхательных
движений дыхание задерживается на выдохе.
Пробы можно проводить в покое или после небольшой нагрузки.
Не следует проводить подряд обе пробы.
МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИИ
КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
Медико-педагогические наблюдения проводятся врачом или
медицинской сестрой совместно с заведующим, старшим воспита-
телем, инструктором по физической культуре.
Главное внимание в этой работе необходимо уделять двигатель-
ному режиму, суммарно отражающему общую двигательную дея-
тельность детей в свободных и организованных ее формах.
Двигательная активность (ДА), удовлетворенная потребность
организма в движении, — важнейшее условие нормального раз-
вития ребенка и необходимая форма жизнедеятельности растуще-
го организма. Потребность в движении нельзя рассматривать как
возрастную функцию, обусловленную соответствующими изме-
нениями организма. Она весьма сильно варьирует в зависимости
от особенностей физического воспитания, уровня их двигатель-
ной подготовленности и условий жизни детей. От ДА во многом
зависят развитие моторики, физических качеств, состояние здо-
ровья, работоспособность, успешное усвоение материала по раз-
личным предметам, наконец, настроение и долголетие человека.
Под влиянием ДА у дошкольников улучшается деятельность сер-
дечно-сосудистой и дыхательной систем, аппарата кровообраще-
ния, повышаются функциональные возможности организма. Вы-
явлена также зависимость между двигательным ритмом и ум-
ственной работоспособностью, школьной зрелостью ребенка.
Недостаточность движений отрицательно влияет на организм до-
школьника. Но следует предостеречь дошкольников и от излишней
ДА, которая ведет к функциональным изменениям в сердечно-со-
судистой системе.
Оценка двигательного режима проводится на основании комп-
лекса показателей*:
—	времени двигательной деятельности детей с отражением со-
держания и качества в различные режимные моменты, определяе-
мого с помощью метода индивидуального хронометража;
* Протоколы обследования техники основных движений см. в приложении 6.
86
—	объема двигательной деятельности с использованием метода
шагометрии для количественной оценки двигательной активности;
—	интенсивности двигательной деятельности методом пульсо-
метрии (подсчет ЧСС — удары / мин) при выполнении различных
видов мышечной деятельности.
Как показали исследования, в настоящее время во многих до-
школьных учреждениях существующий двигательный режим по-
зволяет восполнить лишь 50—60% естественной потребности детей
в движениях. Удовлетворение ее в отведенное режимом время может
быть осуществлено только при очень четкой организации деятель-
ности детей, строгом выполнении требований к ее содержанию в
каждом режимном отрезке.
Поэтому необходимо обеспечить не только выполнение режима
по времени, но и по объему движений — их количеству за дневное
время пребывания ребенка в дошкольном учреждении.
Норма условных шагов при 9-часовом пребывании в детском
саду с учетом индивидуальных особенностей детей составляет: 4—
8 тыс. шагов для двухлетних, 6—12 — трехлетних, 7—14 — четы-
рехлетних, 10—18 — старших.
Обследование объема ДА производится с помощью шагомера
механического (ПО «Заря», г. Пенза) или электронного («Электро-
ника ШЭ-01», г. Пинск). Он вкладывается в специальный мешочек
(чтобы ребенок его не трогал) и прикрепляется к поясу.
Для измерения естественной дневной ДА шагомер надевается всем
детям на одинаковое время (например, с 8 до 17 или 19 ч). В этот
день не следует стимулировать активность обследуемого ребенка:
лучше предоставить ему полную свободу деятельности, создав не-
обходимые условия. Целесообразно внимательно наблюдать за ним
со стороны, чтобы получить одновременно представление и о соста-
ве движений, и о содержании ДА.
Достаточно верное представление о степени подвижности ре-
бенка дает наблюдение. Если в течение дня удастся держать в
поле зрения 3—4 детей, то за неделю можно получить характери-
стику индивидуальных особенностей ДА каждого ребенка груп-
пы.
Желательно изучить ДА детей группы за минимальный срок (на-
пример, при наличии 3—4 шагомеров за неделю; одного — за ме-
сяц), дополнив объективные измерения субъективными наблюде-
ниями.
Обследование продолжительности ДА проводится методом хро-
нометража. Наиболее простой способ дает использование секундоме-
87
pa с суммирующим устройством. Методика проста: секундомер на-
страивается на рабочее состояние. Из двух рабочих кнопок исполь-
зуется одна: она нажимается в момент начала и окончания каждого
периода движений ребенка. В конце наблюдения на малом цифер-
блате стрелка показывает общее время движений за весь период
наблюдения. Соотношение ДА к общему времени наблюдения в про-
центах подсчитывается по формуле:
Время ДА —
Время движения х 100%
Время наблюдения
Например, за 4 ч наблюдения за ребенком показания секундоме-
ра составили 132 мин, это значит:
132 х 100%
240 (4 ч)
= 55%.
Удобны в хронометраже шахматные часы. Оба циферблата часов
настраиваются на одинаковое время, например на 9 ч, если наблю-
дение начинается в это время. Следует дифференцированно нажи-
мать на одну из кнопок при движении ребенка, на другую — когда
он останавливается. Чтобы не перепугать действия с кнопками, можно
отметить одну из них цветным кружком (например, ту, которая
будет фиксировать движение). В конце наблюдения часы следует
остановить. На одном из циферблатов будет зафиксировано время
движений, на втором — покоя. Сумма времени обоих составит об-
щую продолжительность хронометража. Подсчет производится ана-
логично описанному выше.
Для хронометража можно использовать специальные карты, на
которых удобно фиксировать состав движений, отмечать особенно-
сти двигательной деятельности. В этом случае можно получить более
подробную и объективную информацию об интересах детей, осо-
бенностях поведения, общения со сверстниками. Один день такого
наблюдения за ребенком даст возможность узнать и понять его «во
многих отношениях» (табл. 28).
Таблица 28
Хронометражная карта ДА детей
№ п/п	Фами- лия, имя ребенка	Вре- мя	Дея- тель- ность	Позы и движения в деятельности						
				Си- дение	Стоя- ние	Ходьба	Бег	Пры- жки	Ме- тание	Про- чие
										
88
Показатели объема ДА обследуемых детей удобно заносить в за-
ранее подготовленный протокол (табл. 29). В нем отмечается время
регистрации шагомера каждого ребенка, а также дается крал кое опи-
сание содержания двигательной деятельности (указание на опреде-
ленный режимный момент дня), например, «на прогулке».
Таблица 29
Протокол обследования объема ДА детей
На	_______________________________________
Город _________________________________________________
ДОУ № _________________________________________________
Дата обследования _____________________________________
Возрастная группа
№ п/п	Списочный состав (фамилия, имя)	Время регистрации по шагомеру			Объем ДА показателей по шагомеру
		Начало	Конец	Всего	
					
Во время обследования ДА детей всей возрастной группы (на
занятии по физической культуре или на прогулке) осуществляется
индивидуальный хронометраж деятельности одного ребенка в дан-
ный режимный момент. Для записи наблюдений можно использо-
вать специальные индивидуальные хронометражные карты, на кото-
рых удобно фиксировать состав движений и описывать особенности
содержания двигательной деятельности ребенка. Заполнение инди-
видуальной хронометражной карты позволит получить объектив-
ную информацию об индивидуальных особенностях ребенка, его
интересах, общении со сверстниками (табл. 30).
Таблица 30
Индивидуальная карта хронометража
ДА ребенка на физкультурном
занятии
Фамилия, имя__________________________________
Возраст на дату обследования
ДОУ №_________________________________________________
Дата обследования_____________________________________
89
Полученные показатели комплексной оценки двигательной активности (объем, продолжительность,
интенсивность) каждого ребенка заносятся в заранее подготовленный протокол (табл. 31).
Индивидуальная карта ДА ребенка
в самостоятельной деятельности на прогулке
Таблица 31
Фамилия, имя
Возраст на дату обследования
ДОУ № _________________________________________________
Дата обследования_____________________________________
Время регистрации шагомера		Общее время реги- стра- ции	Про- должи- тель- ность ДА по се- кундо- меру (мин)	Объем ДА (количе- ство движе- ний по ша- гомеру)	Интен- сивность ДА (движе- ния / мин)	Хронометраж самостоятельной деятельности (мин)								
Нача- ло	Конец					Езда па ве- лоси- педе	Ходьба	Бег	Пры- жки	Мета- ние	Рав- нове- сие	Ла- зание	Сиде- ние и стоя- ние	Про- чие дви- же- ния
														
Примечание. Дополнительные наблюдения:
— характер и содержание деятельности;
— физкультурное оборудование и пособия;
— эмоции и настроение ребенка, его общение со сверстниками.
40
В качестве примера приведем протокол обследования ребенка в самостоятельной деятельности на про-
гулке (табл. 32).
ф					
	ч				
	£				
	О				
——	с-				
	Е				
н О.	01				
о!	Е				
	S				
зЕ	н				
о	ф				
к	о Е				
5	ч				
&	ф е—				
S	R				
§	'Ч				
ч	>s				
S	О				
S	Е				
R S	»fi Ч Ф				
ф	Н				
е	К О		Д'		
Ч ф	Е-		X		
Е	Ф ©		о ф		03
01 со	01				ч £
о. Л i	ф				
S	м		ф		S>
	01		ч		О
Б. С	g 3 ю ф	И Ф Q- Ф и	‘-о ч X		ч Cl- io
	о-	CQ	03		£
	<	О	ю		X
	м		о		О
	' 4.	X	ч		
		н	ф		
		СЗ	ч		
		о	о ю		X ►т—'
			о		X X
		ч	ь'		оз CQ
		S			О
		X	ч	оо	ч
			сЗ	со	ф
		Ч	X	V—«	ч
		X ч	н о СЗ		о ю о
		сЗ	а>, со о О		03 Й
		е	са ад		
		© " S о- ® а е г “	жения			S ч о а о о" о а ю
Е 1	S 2 а		Сиде- ние и стоя-	эин	Г-		
о S g		Л.   а « S >4 м а		оо		ф X да ч
R О Ч ©		Равно- весие		•Г)		о о Q- Ф О CQ
X Ч о н 1	ЕЯ ф		Мета- ние		ID		
© S 	Л		Пры- жки		г		ч о X о а
£ Л о- н £ о а с о- X		Bei		r<j		С
		Ходьба				& S £
		Езда на ве- лоси-	й) 5 Е	о		о ф аг СХ Q
Интен- сив-	-с г э Е г	/АЛ (движе- ния / мин)		50.9	ч X X ф ч	И X X
Объем ДА (количе-	ство дви-	жен ий по шаго- меру)		2950	2 £ СЗ X Ф 3	оЗ со й ф ю X
Продол- житель-	кисть ДА по секундо- меру (мин)			ОО	о S X ч о с	ч ч о о Q. S
Общее время	реги-	стра- ции (мин)		о	о л:	о аг ч S о
Время регистра- ции	Л о. о	Ко- нец		11,25	s- S	& X
	о [_ ci S	На- чало		10,15		1
ездил на велосипеде;
— настроение веселое, уравновешенное;
— играл с двумя мальчиками дружно.
92
Для получения среднего показателя двигательной активности
ребенка нужно проводить обследование в течение целой недели (с
понедельника по пятницу) не менее 3—4 раз в год. Первое обследо-
вание проводится в сентябре, второе — в январе, третье — в мае,
четвертое — в июле или августе.
Наиболее ярко индивидуальные особенности ДА детей проявля-
ются во время самостоятельной деятельности на прогулке, когда
они мотуг достаточно полно реализовать свои двигательные потреб-
ности. Поэтому желательно проводить обследование в этот режим-
ный момент, т.е. на утренней прогулке.
Шагомеры подвешиваются во время одевания детей на прогулку
и снимаются по возвращении их в группу.
На основе комплексной оценки ДА детей можно получить пол-
ную характеристику двигательного поведения ребенка, определив
его индивидуальные проявления в разных видах деятельности (в
игре, на занятиях по физической культуре и т.д.) (табл. 33, 34).
Таблица 33
Показатели ДА детей 5—7 лет на физкультурном занятии
№ п/п	Показатель	Возраст		
		5	6	7
1	Объем ДА (движения)	1700—2100	2230—2600	2750—3800
2	Продолжительность ДА (мин)	23—25	26—29	30—33
3	Интенсивность ДА (движения / мин)	73—84	85—90	92—115
Таблица 34
Показатели ДА детей 5—7 лет за день пребывания в ДОУ
№ п/п	Показатель	Возраст		
		5	6	7
1	Объем ДА (движения)	13 000—14 000	14 500—15 000	15 500—17 500
2	Продолжительность ДА (мин)	260—275	265—280	267—3J5
3	Интенсивность ДА (движения / мин)	50—53	53—60	60—70
93
Данные материалы позволят педагогу распределить детей по уров-
ням ДА и подобрать соответствующие приемы и методы руковод-
ства. В то же время педагог может выявить и недостатки в организа-
ции занятий, наметить пути их совершенствования.
Следует заметить, что ДА каждого ребенка индивидуальна. Если
внимательно понаблюдать и проанализировать двигательное поведе-
ние ребенка, то можно отнести его к одной из трех групп.
Первую группу составляют дети со средней, нормальной ДА, обес-
печивающей своевременное и целесообразное развитие в целом. Та-
кие дети характеризуются, как правило, нормальной массой тела,
они редко болеют, хорошо усваивают материал в детском саду и
потом хорошо успевают в школе.
К второй группе следует отнести детей малоподвижных, т.е. с
низкой ДА. Многие из них отличаются повышенной массой тела и
различными отклонениями в состоянии здоровья. Избыточный вес
является дополнительной нагрузкой и влияет на функциональное
состояние органов и систем организма ребенка, снижает работоспо-
собность, осложняет течение многих заболеваний, сокращает про-
должительность жизни. Тучные дети отстают от сверстников по фи-
зическому, половому развитию, плохо владеют движениями. У них
более спокойное поведение на занятиях и уроках, однако это не
следует расценивать положительно.
Сопротивление утомлению, вызванному умственной работой,
осуществляется у детей за счет движений. Уменьшение двигательной
деятельности у тучных детей в условиях умственного утомления
свидетельствуете несовершенстве процессов саморегуляции. Повы-
шенный вес отрицательно сказывается и на развитии психики. Как
правило, малоподвижный ребенок плохо владеет необходимыми
движениями. Таких детей сверстники обычно игнорируют, особен-
но в играх, и они осознают себя в какой-то степени неполноцен-
ными. У них развиваются такие нежелательные черты, как замкну-
тость, нерешительность и даже зависть к своим товарищам, хорошо
владеющим движениями. Индивидуальный подход к таким детям
заключается в пересмотре и уменьшении рациона питания и увели-
чении ДА.
К третьей группе относятся дети с большой двигательной дея-
тельностью. Таких детей называют «моторными». Большая ДА, как
и малая, имеет отрицательные последствия. Большой объем движе-
ний создает высокую физическую нагрузку на организм и как и
повышенный вес может привести к отклонениям в деятельности
сердечно-сосудистой системы. Кроме того, такие дети очень под-
вержены заболеваниям, одной из причин которых является то, что
после большой физической нагрузки на прогулках дети возвраща-
ются вспотевшими. В результате усиливается теплоотдача тела, на-
94
ступают переохлаждение организма и, как следствие, — заболева-
ние. По отношению к таким детям должен быть индивидуальный
подход, следует ограничивать их двигательную активность. Особого
внимания требует регулирование их физической нагрузки. Хорошие
результаты показывают дружба детей с разной ДА и совместная
деятельность со взрослыми. Полезны игры в шашки и шахматы.
Дети с разной двигательной деятельностью по-разному осваива-
ют учебный материал: со средней ДА, как правило, хорошо; с низ-
кой и высокой обнаруживают более низкие результаты.
Известно, что наилучшим средством восстановления умственной
работоспособности являются движения, выполняемые на воздухе.
Дети второй группы за счет малой подвижности не восстанавлива-
ют ее; третьей группы — физически устают, а это, в свою очередь,
приводит к умственной утомляемости. Поэтому дети второй и тре-
тьей групп выполняют задания в замедленном темпе, процесс за-
поминания у них затруднен, внимание рассеянное, они допускают
большое количество ошибок.
Для достижения оптимального результата более 70% двигатель-
ной активности должно быть реализовано при использовании орга-
низованных форм двигательной деятельности детей (физкультурные
занятия, утренняя гимнастика, подвижные игры, физкультминут-
ки, прогулки, физические упражнения в сочетании с закаливающи-
ми мероприятиями, музыкальные занятия).
Физкультурные занятия — основная форма организованного,
систематического обучения детей физическим упражнениям. При
этом решаются взаимосвязанные оздоровительные, образователь-
ные и воспитательные задачи.
Осуществляя медико-педагогические наблюдения, врач, меди-
цинская сестра, педагог должны ознакомиться с планом и содержа-
нием физкультурных занятий, проверить, соответствуют ли они
требованиям программы для детей данного возраста, состоянию их
здоровья и уровню физической подготовленности. Общая их плот-
ность представляет собой отношение полезного времени к общей
продолжительности всего занятия, выраженное в процентах:
Полезное время	,
Общая плотность = г.----------------------х •OU/fc.
11родолжительность занятия
Общая плотность занятия должна составлять не менее 90%.
Моторная плотность характеризуется отношением времени, не-
посредственно затрачиваемым ребенком на выполнение движений,
ко всему времени занятия, выраженным в процентах. При достаточ-
ной ДА она должна составлять не менее 70—85%. В зависимости от
задач конкретного занятия и его содержания моторная плотность мо-
жет меняться от 60 до 85%, особенно в младших возрастных группах.
95
Время, затраченное на движения ,
Моторная плотность = Общее время занятия	/о’
Количественная характеристика ДА детей на занятии может
быть получена с помощью шагомера. Шагомер типа «Заря» по-
зволяет фиксировать основные движения, в которых принимает
участие большинство крупных мышечных групп (шаги при ходь-
бе и беге, приседания, подскоки, наклоны и т.д.), не регистри-
руя движений отдельных мышечных групп (плечевого пояса, рук,
ног) и количественную характеристику проведения физкультур-
ного занятия.
Двигательная деятельность детей зависит от методики и органи-
зации занятия. Она выше при использовании фронтального, поточ-
ного или группового способов организации. Но на первых этапах
обучения и при выполнении сложных движений особое значение
имеет индивидуальный метод.
Нагрузка зависит от числа упражнений, частоты их повторе-
ния, амплитуды и темпа движений. Достижение тренирующего
эффекта обеспечивается оптимальными показателями ДА детей,
что соответствует величинам М ± б (М — средний показатель ДА;
б — норма допустимого увеличения или уменьшения среднего по-
казателя).
При подборе и использовании физических упражнений для нор-
мирования физической нагрузки следует ориентироваться на сдви-
ги ЧСС при их выполнении. Пульс отражает влияние физической
нагрузки на организм детей и имеет прямую связь с характером
энергообеспечения мышечной деятельности.
Измерение ЧСС в процессе выполнения физических упражне-
ний и в восстановительном периоде позволяет оценить правиль-
ность подбора содержания и соответствие мышечной нагрузки функ-
циональным возможностям детского организма.
Для определения правильности построения физкультурного за-
нятия и распределения физической нагрузки по частям медицин-
ская сестра измеряет частоту пульса у ребенка до занятия после
вводной части, общеразвивающих упражнений, основных видов
движений, дифференцированных игр (направленных на регулиро-
вание ДА Детей), общей подвижной игры, заключительной части и
в восстановительном периоде в течение 3—5 минут.
Результаты оценки физической нагрузки на физкультурном за-
нятии заносятся в специальный бланк (табл. 35).
96
Таблица 35
Средние показатели двигательной активности
детей на занятиях (М)
Воз- раст (годы)	В зале		На улице	
	Интенсивность (движения / мин)	Общее количество движений	Интенсивность (движения / мин)	Общее количество движений
3	62	930	—	—
4	67	134	—	—
5	68	1700	114	2850
6	70	2100	120	3600
7	71	2485	120	4200
При нормировании физической нафузки нужно ориентироваться на
ЧСС. При нормальной физической нафузке эти показатели увеличива-
ются в конце вводной части занятия на 20—25%, после общеразвиваю-
щих упражнений — на 35—40, после основных видов движений — на
50—70% по отношению к исходному уровню. При выполнении диффе-
ренцированных ифовых упражнений характер изменения ЧСС зависит
от уровня развития ДА ребенка. Детям с низким уровнем при выполне-
нии дифференцированных ифовых упражнений с целью корректиров-
ки двигательной деятельности предлагаются движения высокой интен-
сивности, поэтому изменение ЧСС у них увеличивается на 70—80%.
Детям с высокой ДА даются задания, требующие внимания и точности
выполнения, т.е. движения со средней и низкой интенсивностью, по-
этому ЧСС у них остается в пределах 50—70% по отношению к исход-
ному уровню. Самая высокая (пиковая) нагрузка, как правило, дости-
гается в подвижной ифе соревновательного характера, где пульс у
ребенка возрастает на 80—100%. В заключительной части занятия ЧСС
снижается почти до исходного уровня и превышает его на 5—10%. Если
этого не происходит через 3—5 мин, то физическую нагрузку можно
считать завышенной для организма данного ребенка. В то же время важ-
но помнить, что низкий уровень физической нафузки не способствует
раскрытию функциональных резервов детей и не оказывает соответ-
ствующего оздоровительного эффекта. Средний уровень ЧСС за все вре-
мя занятия определяется путем суммирования всех ее показателей и
деления их на количество измерений (в данном случае делится на 6).
Тренирующий эффект во время физкультурного занятия достигается у
детей 5—7 лет при среднем уровне ЧСС, равном 140—160 ударов/мин.
4 Зак. 64162
97
О характере физической нагрузки и ее влиянии на организм ребен-
ка можно судить и по внешним признакам. При допустимой степени
утомления у ребенка наблюдаются небольшое покраснение лица, не-
значительная потливость, дыхание слегка учащенное, движения быс-
трые, общее самочувствие хорошее. При значительном утомлении эти
признаки ярко выражены: резкое покраснение или побледнение лица,
выраженная потливость, резко учащенное дыхание; иногда одышка и
головокружение. В этом случае необходимо ограничить физическую
нагрузку для данного ребенка, сократив число повторений упражне-
ний и исключив трудные двигательные задания. Следует дать неболь-
шой отдых между упражнениями высокой степени интенсивности.
В связи с тем что уровень адаптационных функциональных воз-
можностей большинства детей еще невысок, следует избегать рез-
кого увеличения или снижения объема физической нагрузки.
Медико-педагогический кон троль должен осуществляться не толь-
ко во время физкультурного занятия, но и при проведении игр-
эстафет, спортивных упражнений, выполняемых на прогулке (табл.
36-47.
Таблица 36
Внешние признаки утомления
Наблюдаемые признаки и состояние ребенка	Степень выраженности утомления	
	небольшая	средняя
Окраска кожи лица, шеи	Небольшое покраснение лица, выражение его спокойное	Значительное покрасне- ние лица, выражение его напряженное
Потливость	Незначительная	Выраженная потливость лица
Дыхание	Несколько учащенное, ровное	Резко учащенное
Движения	Бодрые, задания выпол- няются четко	Неуверенные, нечеткие, появляются дополни- тельные движения. У некоторых детей — моторное возбуждение, у других -— заторможен- ность
Самочувствие	Хорошее, жалоб нет	Жалобы на усталость, отказ от дальнейшего выполнения заданий
98

<3
3

Признаки утомления при физических напряжениях (По Т.С. Лисицкой)
Резкое переутомление (острое переутомление II степени)	Резкое покраснение, побледнение, синюшность	Особо резкая (выше пояса) Выступание солей	; Резкое (более 50—60 в минуту), учащенное, по-	верхностное через рот, переходящее в отдельные вздохи, сменяющиеся беспорядочным дыханием	Резкие покачивания, появление некоординирован- ных движений, отказ от дальнейшего движения	Изможденное выражение лица, резкое нарушение осанки («вот-вот упадет»). Апатия, жалобы на резкую слабость (до простра- ции), сильное сердцебиение, головная боль, жже- ние в горле, тошнота, рвота	Искаженная	Замедленное, неправильное выполнение команд, воспринимается только громкая команда	180—200 и более	
Значительное утомление (острое переутомление I степени)	Значительное покраснение	Большая (выше пояса)	В X S S CQ О 1 ОС G С X X CJ с	поверхностное	Неуверенный шаг, легкое пока- чивание, отставание	Усталое выражение лица, нару- шение осанки (сутулость, опу- щенные плечи). Снижение интереса к окружаю- щему	Напряженная	Неточное выполнение команд, ошибки при перемене направления	С ос J с с	
Небольшое физиоло- гическое утомление	Небольшое покрасне- ние	Небольшая	о 1 о о с с с с X X с с	в минуту на равнине и до 36 на подъеме)	Бодрая походка	Обычный	Спокойная	Хорошее, безошибочное выполнение указаний	с  с	
Признаки	Окраска кожи	Потливость	<L X X к ;* г		Движение	Общий вид Ощущения	Мимика	Внимание	г Е Е С	1 1J .11» V у j А*-* ры / мин)

99
Таблица 38
Протокол хронометража физкультурнс
Фамилия, имя ребенка
Возраст____________________________________________________
Группа ______________________________________________
Дата ______________________________________________________
занятия с регистрацией ЧСС
Основные моменты хрономет- ража	Время по минутам														
	1	2	3	4	5	б	7	8	9	10	11	12	13	14	15
Выполнение упражнений															
Показ, объ- яснение			20		20	20						10		20	
Расстановка, уборка ин- вентаря										15					
Ожидание, отдых													15		
Обоснован- ные простои						25					10			30	
ЧСС (исход- ная — $2)									40						
* t - общее время в минутах.
Примечание. В каждой графе время отмечается в секундах.
Части занятия
Продолжительность занятия: 30 мин.
1. Вводная.
2. Общеразвивающие упражнения (ОРУ).
Общая плотность:
3.	Основные виды движений (ОВД).
4.	Подвижная игра.
5.	Заключительная.
Моторная плотность:
-2-8-.х 100 = 93%
30
м - 83%.
Части занятия можно отмечать в протоколе знаком «X».
100
101
Протокол медико-педагогического контроля
физкультурного занятия
1.	Дата группа воспитатель
Списочный состав детей присутствовало на заня-
тии _______________________________________________________
Санитарно-гигиенические условия
Оборудование к занятию__________________________________
Одежда детей и воспитателя 
2.	Задачи занятия_______________________________________
Длительность каждой части_______________________________
Предусмотрены ли на занятии корригирующие упражнения для
детей с нарушением осанки__________________________________
3.	Определение плотности занятия (хронометраж).
Таблица 39
Се- кунды	Минуты															
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	И т.д.
10																
20																
30																
40																
50																
60																
Условные обозначения: М — маршировка, Б — бег, И — игра, П —
прыжки, С — объяснение и показ.
Продолжительность всего занятия
Плотность занятия: моторная общая
4.	Физиологическая кривая занятия.
102
Таблица 40
Часть заня- тия (мин)	Пульс										
	180	170	160	150	140	130	120	110	100	90	80
Ввод- ная											
ОРУ											
ОВД											
Под- вижная игра											
Заклю- читель- ная											
Таблица 41
№ п/п	Фами- лия, имя ребенка	Возраст	Меди- цин- ская группа	Пульс			
				до заня- тия	ввод- ная часть	основ- ная часть	после заня- тия
							
Медсестра_______________________________________________
Заведующий _____________________________________________
Хронометраж физкультурного занятия
ДОУ № __________________________________________________
Фамилия, имя ребенка ___________________________________
Возраст_________________________________________________
Дата____________________________________________________
103
104
Протокол медико-педагогического контроля
физкультурного занятия (по Г.Н. Сердюковской)
Место проведения одежда
Группа возраст
Задачи занятия___________________________________________
Количество присутствующих детей
Таблица 42
Часть занятия (мин)	ЧСС (с)	Восстановление ЧСС (с)
Вводная		
ОРУ		
ОВД		
Подвижная игра		
Заключительная		
Число моторных отрезков________________________________
Условные обозначения: X — ходьба; Б — бег; Пр. — прыжки; М —
метание; Л — лазание; О — остановка; Об. — объяснение, показ.
1.	Длительность:
вводная часть_________________________________________
основная _____________________________________________
заключительная________________________________________
Определение плотности занятия:
моторная общая  %
2.	ЧСС до занятия_______________________________________
3.	% повышения ЧСС: после вводной части
после комплекса ОРУ___________________________________
при пике нагрузки_____________________________________
после заключительной части____________________________
4.	Время восстановления ЧСС____________________________
Старшая медсестра методист
Анализ физкультурного занятия
Фамилия, имя ребенка____________________________________
Возраст на дату обследования____________________________
ДОУ № __________________________________________________
Дата обследования_______________________________________
105
Тип занятия ____________________________________________
Место проведения________________________________________
Номер занятия общее время занятия
Уровень ДА ребенка (низкий, средний, высокий)
Параметры ДА.
Таблица 43
Часть занятия	Длитель- ность занятия	Про- должи- тель- ность ДА	Объем ДА	Интен- сив- ность ДА	Оценка двига- тель- ных навы- ков
Вводная					
ОРУ					
ОВД					
Дифференцирован- ные игры					
Подвижная игра					
Заключительн ая					
Итого по всему за- нятию					
Оценка физической нагрузки
Таблица 44
Часть занятия	ЧСС (удары / мни)	Увеличение ЧСС (%)
Вводная		
ОРУ		
ОВД		
Дифференцирован- ные игры		
Подвижная игра		
Заключительная		
Через 2—3 мин		
Примечание. Двигательные навыки оцениваются по 5-балльной
системе.
106
Оценка физической нагрузки на организм ребенка
(на физкультурном занятии)
Занятие № ____________________________________________
Продолжительность_______________________________
Фамилия, имя ребенка _____________________________
Возраст ______________________________________________
Уровень ДА______________________________________
Таблица 45
Объем ДА (движения)	Продолжи- тельность ДА (мин)	Интенсив- ность ДА (движе- ния/мин)	Моторная плотность (%)	Тренирую- щий эффект ЧСС (удары / мин)
				
Физиологическая кривая занятия
ЧСС
(удары/1 мин)													
200													
													
180													
160													
140													
120 100													
													
80													
60													
40													
20													
Л													
													
	о	(ая часть	10 мин)	)—17 мин)	1—24 мин)	тированные 1	1ражнения 30 мин)	кная игра	35 мин)	штельная 5—40 мин)	з 3 мин	занятия	часть занятия^
	£	нгоац		ОРУ (К	ОВД (Г	Диффереь	игры-уг (24—	Подви;	1 О сп	Заклю1 часть (3:	Чере	после	
107
Средний уровень ЧСС удары/мин
Способы организации __________________________________
Приемы и методы ______________________________________
Оценка, предложения, замечания
Таблица 46
Диагностическая карта. Оценка утренней гимнастики
Исходное положение
Таблица 47
Основные движения
108
Показателем степени проявления волевого усилия при выполне-
нии упражнений, связанных с необходимостью преодолевать по-
степенно нарастающие трудности, служит интенсивность проделан-
ной физической работы.
Она определяется по изменению ЧСС. Если при легкой физиче-
ской работе, т.е. небольшом напряжении, величина пульса изменя-
ется незначительно, то упражнения с максимальным напряжением
вызывают у детей более ощутимые сдвиги указанного показателя.
Частота пульса измеряется на 10-секундном интервале традицион-
ным пальпаторным методом и подсчитывается до начала (ЧСС-1) и
по окончании задания (ЧСС-2) на протяжении 3—5 мин, пока не
восстановится прежний пульс. Кроме того, подсчитывается относи-
тельная частота сердечных сокращений:
пгг_ ЧСС-2-ЧСС-1
ЧСС-1
Таким образом, при выполнении контрольных упражнений соз-
дается возможность фиксировать количественные и качественные
показатели волевых качеств.
1.	Количественные показатели:
—	общая длительность выполнения упражнения (время хроно-
метрируется с помощью ручного секундомера (с, мин);
—	общее количество движений на протяжении всей длительно-
сти задания (число, количество раз);
—	изменение ЧСС при выполнении задания (удары / мин).
2.	Качественные показатели:
—	особенности в поведении;
—	двигательные реакции;
—	вегетативные и физиологические реакции;
—	речевые реакции.
Медико-педагогический контроль
физкультурного занятия (но В.Н. Зимониной)
Эксперты ______________________________________
Анализ физкультурного занятия
Группа количество детей__________________дата____________
Время начала занятия вводная часть основная
часть________заключительная часть___________________________
Программные задачи_______________________________________
1.	Соответствие содержания занятия требованиям программы_
2.	Соответствие возрасту и уровню подготовленности детей
3.	Выполнение основных физиологических принципов:
динамичность физических упражнений
109
равномерность распределения физической нагрузки на все груп-
пы мышц________________________________________________
использование разных исходных положений
контроль за правильным дыханием
используемый материал и оборудование
4.	Оценка двигательной активности детей на занятии
Например, в старшей группе:
Полезное время х 100%
(22 мин) ________ 22 х 100% _
Общая плотность — Продолжительность занятия 25
(25 мин)
где 22 мин — время движения детей и раздачи пособий.
Норма — 80—90%. В зависимости от задач занятия общая плот-
ность может меняться, особенно в младшей группе, от 60 до 85%.
Время, затраченное на
ж,	движения (18 мин)х100% _ 18 х 100% _
Моторная плотность =—------------------------25	/и/о,
1	Общее время занятия
(25 мин)
Норма - 70-85%.
Примерный расчет физиологической кривой (см. с. 111)
Общая оценка занятия______________________________________
Рекомендации _____________________________________________
Соответствует нагрузке, не соответствует (подчеркнуть)
Педагогический анализ физкультурного занятия
(по В.Н. Зимониной)
Эксперты ______________________________________________
Занятие проводит_______
Группа количество детей дата проведения
Программные задачи:
воспитательные ________________________________________
оздоровительные________________________________________
образовательные________________________________________
Время начала занятия длительность занятия
Вводная часть
Подготовка организма к нагрузке: интерес к занятию, целесооб-
разность движений, их разнообразие по построению, направлению,
темпу, способу выполнения, нагрузки.
Вывод минут
Основная часть
ОРУ. Используемый материал
ПО
Ill
Ритмическое сопровождение: счет, бубен, грамзапись, музыкаль-
ное сопровождение. Показ: воспитателем, ребенком, смешанный.
Равномерность распределения физической нагрузки на все группы
мышц. Использование разных и.п. Контроль за дыханием. Динамич-
ность. Темп. Нагрузка.
Вывод  минут 
ОВД. Используемые методы и приемы обучения, их соответствие
этапам обучения. Оценка. Четкое, краткое обращение к детям. Эмо-
циональное состояние детей. Создать условия для проявления твор-
ческих возможностей детей.
Вывод  минут 
Заключительная часть
Дыхательные упражнения-игры малой подвижности.
Вывод  минут 
Общие рекомендации ____________________________________
Таблица 47
Колебания частоты сердечных сокращений (удары/мин)
при различных физических упражнениях у детей 5—7 лет
Виды физических упражнений	Min — max*	Время восстановления (мни)
ОРУ	100—140	1—2
Умеренная ходьба	120—150	1—2
Осложненная ходьба (степ-тест, ходьба по лестнице)	130—160	3
Бег на месте	130—170	3
Бег средней интенсивности	150—180	3—4
Медленный бег «трусцой»	150—170	2—3
Прыжки в длину	130—165	1—2
Прыжки со скакалкой	140—170	3—4
Подскоки	130—160	2—3
Равновесие	120—150	1
Езда на велосипеде	130—160	3
Игра в мяч	145—195	3
* Данная ЧСС достигается в конце 1-й — начале 2-й мин выполнения уп-
ражнений и практически не изменяется на протяжении всего времени.
КОНТРОЛЬ ОРГАНИЗАЦИИ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
ДЕТЕЙ В ДОУ
Физическое воспитание в ДОУ осуществляется воспитателями
при регулярном контроле со стороны медицинских работников и
заведующего, старшим педагогом, специалистами по физической
культуре.
На основании рекомендаций Минздрава РФ в дошкольном уч-
реждении осуществляется медико-педагогический контроль физиче-
ского воспитания детей, который включает следующие важные по-
казатели.
1.	Динамическое наблюдение за состоянием здоровья и физиче-
ским развитием детей, которое осуществляется при углубленных
осмотрах врачами дошкольных учреждений или поликлиники. При
первичном обследовании ребенка дается оценка состояния его здо-
ровья, физического развития, физической подготовленности, функ-
циональных возможностей организма и решается вопрос об инди-
видуальных назначениях при занятиях физическими упражнениями
и различных видах закаливающих процедур. При повторных обсле-
дованиях оценивается динамика состояния здоровья и физического
развития детей, учитывается эффективность воздействия средств
физического воспитания.
2.	Медико-педагогические наблюдения за организацией двига-
тельного режима, методикой проведения и организацией занятий
физическими упражнениями и их воздействием на организм ребен-
ка; контроль за осуществлением системы закаливания.
3.	Контроль за санитарно-гигиеническим состоянием мест прове-
дения занятий (помещение, участок), физкультурного оборудова-
ния, спортивной одежды и обуви.
4.	Санитарно-просветительная работа по вопросам физического
воспитания дошкольников среди персонала дошкольного учрежде-
ния и родителей.
В обязанности врача входит комплексная оценка состояния здо-
ровья детей, систематический контроль за организацией всех разде-
лов физического воспитания и закаливания в детском саду и прове-
дение медико-педагогических наблюдений на физкультурных заня-
тиях не менее 2 раз в каждой возрастной группе в течение года.
Медицинская сестра, принимая в этой работе самое непосред-
ственное участие, осуществляет также контроль при проведении ут-
ренней гимнастики, подвижных игр и закаливающих мероприятий.
5 Зак. 64162
113
В годовом плане работы дошкольного учреждения должны быть
предусмотрены дни совместного посещения групп врачом, заведу-
ющим, педагогом, медицинской сестрой для контроля за общим
двигательным режимом и организацией различных форм физиче-
ского воспитания.
Нагрузками в физическом воспитании принято считать объем
механической работы, выполняемой в процессе занятий физиче-
скими упражнениями в различных формах. Величина ее определяет-
ся как количественными характеристиками выполненных движе-
ний, временем их выполнения, преодоленным расстоянием, коли-
чеством отдельных занятий, так и показателями соответствующих
реакций организма детей на эту работу.
Собственно величина нагрузки выражается формулой как про-
изведение объема выполненной работы на интенсивность.
К показателям объема нагрузки следует отнести:
—	количество занятий по физическому воспитанию в день, не-
делю;
—	общее суммарное время, затраченное на выполнение физи-
ческих упражнений в течение дня, недели;
—	количество одноименных движений, выполненных в одном
занятии;
—	расстояние, преодоленное за одно занятие;
—	время преодоления различных расстояний в одном занятии.
К показателям интенсивности относится скорость выполнения того
или иного упражнения, что связано с развитием физических качеств.
Оно зависит от направленности упражнений и методов. Различают
равномерный, переменный, повторный методы, решающие специ-
фические задачи воспитания различных физических (двигательных)
качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости.
Общеизвестно, что ЧСС является достоверным показателем при
дозировании нагрузок, в основе которого лежит линейная зависи-
мость между мощностью работы и увеличением пульса.
Оценку физической нагрузки можно провести сравнительным
методом. Для этого ЧСС измеряют в покое и принимают за 100%.
После нагрузки она фиксируется и определяется разница между
исходным пульсом и конечным.
Этот показатель принимается за X.
Пример расчета: ЧСС до нагрузки за 10 с — 14 ударов, после
нагрузки на первой минуте восстановления за 10 с — 20. Пропорция
для расчета процента учащения пульса будет выглядеть следующим
образом:
14-100%	_ 6x100
(20 - 14) - X х = ~[4	= 42%-
114
После вычисления очень важно дать объективную оценку проис-
ходящим в сердечно-сосудистой системе изменениям. Сам по себе
процент учащения пульса указывает на степень нагрузки, но еще не
говорит о том, хорошо это или плохо для данного ребенка. Исходя
из многочисленных научных данных о резервах растущего детского
организма, можно предложить следующую шкалу оценки физиче-
ской нагрузки по приросту ЧСС:
до 20% — умеренная нагрузка;
до 30 — средняя;
до 40 — выше средней;
до 50 — большая;
от 50 до 60% и выше — максимально допустимая для наиболее
подготовленных детей.
Наиболее доступный и, как правило, чаще всего используемый
метод определения нагрузки у дошкольников — оценка по внешним
признакам. Для этого прибегают к разработанной классификации вне-
шних признаков утомления в соответствии с учащением ЧСС.
Представленная классификация внешних признаков, проявляющихся
под влиянием нагрузок различной степени тяжести, рассчитана на
ребенка средней (нормальной) физической подготовленности. В этой
связи, исходя из уровня подготовленности каждого конкретного ре-
бенка, воспитатель вносит коррективы в оценку нагрузки (табл. 48).
Таблица 48
Классификация внешних признаков утомления в соответствии
со степенью физической нагрузки и учащением ЧСС
Учащение ЧСС, %	Степень нагрузки	Характерные внешние признаки (реакция на нагрузки)
До 20	Умеренная	Радостное, возбужденное состояние, небольшое покраснение лица, учащенное, но ровное дыха- ние, уверенные движения, незначительное пото- отделение в конце нагрузки
До 30	Средняя	Радостное возбуждение сменяется сосредоточенно- стью; увеличивается степень покраснения лица, ды- хание учащенное, более интенсивное потоотделение
До 40	Выше средней	Значительное учащение дыхания, потоотделение, изменение окраски лица в связи с перераспреде- лением крови к работающим органам; жалобы, нежелание выполнять работу, частые остановки
До 50	Большая	Значительное потоотделение, частое, поверхност- ное дыхание, нарушение координации движений, жалобы на усталость
От 50 до 60	Макси- мально допустимая	Дрожание конечностей, нарушение координации движений, головокружение, шум в ушах, тошнота
115
Кроме работы по оказанию помощи педагогам, родителям, ру-
ководителю необходимо помнить и о функциях контроля за сани-
тарно-гигиеническим состоянием мест пребывания детей, физиче-
ской подготовленностью, уровнем физического, интеллектуально-
го, эмоционально-нравственного развития. Для этого в дошкольном
учреждении следует организовать ежедневный и периодический ме-
дико-педагогический контроль. Он может проводиться врачом или
медсестрой совместно с заведующим или старшим воспитателем;
форма его проведения зависит от темы.
Ежедневный контроль обязательно проводится в любом до-
школьном учреждении. Ответственными могут быть старшая меди-
цинская сестра, старший воспитатель или воспитатель группы. Важ-
но определить, как подготовлены педагоги, в каком состоянии здо-
ровья пришел каждый ребенок в детский сад, и оценить все
помещения, где будут находиться дети. При неблагоприятных усло-
виях воспитатели проводят осмотр детей.
В дошкольных образовательных учреждениях физкультурно-оз-
доровительного направления для оказания помощи родителям мож-
но предложить так называемый «журнал здоровья», который запол-
няют родители, находясь в приемной комнате группы. Заметив дома
недомогание ребенка (без температуры), родители могут для врача
сделать пометку в журнале (табл. 49).
Таблица 49
Журнал здоровья
ДОУ группа месяц год
Дата	Фамилия, имя ребенка	Группа	Признаки недомогания	Подпись
15.03	Новикова Аня	№7	Плохо спала ночью, капризничала	
Ответственные за организацию контроля проверяют воздушный,
температурный режим группы, ее санитарное состояние, а по окон-
чании приема детей в тетради контроля делается запись готовности
группы к работе.
Эффективность занятий физическими упражнениями и свобод-
ной двигательной деятельности ребенка зависит от условий их про-
ведения. Максимальный оздоровительный эффект наблюдается при
проведении занятий, утренней гимнастики, подвижных игр и т.д.
на открытом воздухе.
Спортивная площадка и физкультурный зал в каждом дошколь-
ном учреждении должны быть оборудованы в соответствии с реко-
мендациями по физическому образованию групп и участков до-
школьного образовательного учреждения.
116
Индивидуальные пособия по своим размерам и весу должны со-
ответствовать возрастным особенностям детей.
Эффективность занятия по физической культуре зависит не толь-
ко от его содержания и организации, но и от санитарно-гигиени-
ческих условий, в которых оно проводится. Проверку санитарно-
гигиенического состояния мест проведения занятий (групповые уча-
стки, спортивная площадка, физкультурные залы), физкультурного
оборудования и инвентаря, спортивной одежды и обуви осуществ-
ляют заведующий, методист, воспитатель по физической культуре,
врач, медсестра. Перед занятием проводятся сквозное проветрива-
ние и влажная уборка. Во время его проведения должны быть от-
крыты фрамуги, форточки. В помещении дети занимаются босиком
или в носках (хлопчатобумажных), в спортивной форме (спортив-
ная майка, трусы-шорты) при температуре воздуха 16—17 °C. Для
занятий на открытой площадке при температуре от +5 до —7 °C дети
занимаются в спортивном костюме (полушерстяном), футболке с
длинными рукавами, колготах, шерстяной шапочке, шерстяных
носках, кедах. Необходимо, чтобы воспитатель по физической куль-
туре также был в спортивной форме.
Безопасность детей на протяжении всего времени пребывания в
дошкольном учреждении обеспечивается созданием условий для их
физического и психологического благополучия, предупреждения
травматизма, физических и эмоциональных перегрузок, приводя-
щих к утомлению и переутомлению.
При организации физического воспитания следует учитывать и
индивидуально-типологические особенности детей.
Дети с уравновешенными нервными процессами имеют высо-
кий уровень развития скоростно-силовых качеств, обладают высо-
кой способностью к длительной работе умеренной интенсивности,
охотнее работают в умеренном темпе.
Дети с преобладанием процесса возбуждения также имеют высо-
кий уровень развития скоростно-силовых качеств, охотнее работа-
ют в быстром темпе. Показатели их работоспособности наилучшие
при выполнении скоростных нагрузок. Общеразвивающие упражне-
ния они стараются выполнять в более быстром темпе, поэтому со-
вершают много ошибок. Воспитателю следует обращать внимание
ребенка на необходимость затормаживать ненужные движения.
Дети, отличающиеся слабостью нервных процессов, имеют бо-
лее низкий уровень развития скоростно-силовых качеств, охотнее
работают в умеренном темпе, медленнее овладевают сложными дви-
гательными навыками, имеют сравнительно более низкую работо-
способность при всех видах деятельности. В процессе обучения они
117
нуждаются в большем количестве повторений, дополнительных за-
нятиях. Для их успешного обучения большое значение имеет одоб-
рение воспитателя.
Все дети, посещающие дошкольное учреждение, должны зани-
маться физкультурой. В зависимости от состояния здоровья, функ-
ционального состояния, особенностей физической подготовленно-
сти они могут иметь временные ограничения.
Для осуществления индивидуального подхода при назначении раз-
личных средств физического воспитания выделяются две группы де-
тей.
Основная группа не обладает никакими медицинскими, педаго-
гическими противопоказаниями и ограничениями для занятий фи-
зи ческой культурой.
Ослабленная группа имеет ограничения временного характера в
величине и интенсивности физической нагрузки и объеме закали-
вающих мероприятий.
К ослабленной группе относятся дети II, III и IV групп здоро-
вья, в основном часто болеющие («группа риска»), они реконвалес-
центны после длительных заболеваний.
Дети этой группы должны иметь индивидуальные назначения
закаливающих мероприятий, в рамках всех разделов физического
воспитания в детском саду получать более низкую физическую на-
грузку. Для этого воспитатель при проведении физкультурных за-
нятий, утренней гимнастики, подвижных игр, спортивных упраж-
нений, при выполнении спортивных и беговых упражнений умень-
шает число повторений каждого упражнения в игре. С такой же
нагрузки должны начинать дети, вернувшиеся в дошкольное обра-
зовательное учреждение после болезни (ОРЗ, обострение хрониче-
ского тонзиллита, хронического бронхита и др.).
Вопрос о необходимости освобождения ребенка на 1—2 физ-
культурных занятия на открытом воздухе после его длительного
отсутствия в детском саду по болезни более 1 месяца (грипп, пнев-
мония, ангина, детские инфекции) врач решает индивидуально.
Двигательная деятельность этих детей должна быть ограничена, од-
нако ежедневные занятия физическими упражнениями, утренней
гимнастикой для них обязательны.
Заключение о функциональных возможностях детей ослаблен-
ной группы здоровья и допустимости для них нагрузки в полном
объеме решается на основании изменения ЧСС во время физкуль-
турных занятий (физиологическая кривая) и времени ее восстанов-
ления после нагрузки. Наряду с этим учитываются показатели ди-
намики состояния здоровья детей при особом внимании к частоте и
длительности заболеваний за предшествующий период.
118
Дети данной группы находятся под постоянным наблюдением
медицинских работников и при положительных сдвигах в состоя-
нии здоровья без задержки переводятся на общий режим дошколь-
ного учреждения.
Результаты врачебного обследования и индивидуальные назна-
чения по вопросам общего и двигательного режима, величине фи-
зической нагрузки, методике проведения закаливающих мероприя-
тий заносятся в карту индивидуального развития ребенка и дово-
дятся до сведения воспитателей групп.
За время пребывания в детском саду дети, не переведенные в
основную группу, в школе занимаются по программе физического
воспитания «подготовительной» группы.
Санитарно-просветительная работа занимает важное место среди
мероприятий по физическому воспитанию дошкольников.
В дошкольном учреждении эта работа проводится совместно пе-
дагогами и медицинскими работниками в соответствии с ее годо-
вым планом. Она проводится как среди сотрудников дошкольного
учреждения, так и среди родителей и включает широкое использо-
вание плакатов, выпуск санитарных бюллетеней и стенгазет, орга-
низацию выставок, раздачу памяток, санитарно-просветительной
литературы для детей, родителей, персонала дошкольных учрежде-
ний, демонстрацию кинофильмов, проведение тематических лек-
ций.
Важным разделом являются доклады и отчеты врача, медицин-
ской сестры на педагогических советах и совещаниях. Проводимая
работа должна быть конкретной, соответствовать задачам учрежде-
ния в данный или предстоящий периоды и строиться на примерах
из его жизни.
Особое внимание следует уделить просвещению родителей по
вопросам воспитания и привития гигиенических навыков в семье
ребенка. Тематика бесед должна отражать вопросы физического вос-
питания детей в дошкольных учреждениях.
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ
КОНТРОЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
ТЕСТИРОВАНИЯ ДЕТЕЙ 1,5-3 ЛЕТ
Результаты педагогического контроля оцениваются качественно
и количественно. Критерии оценки зависят от возраста детей и, как
правило, подлежат переводу (особенно качественные результаты) в
определенную систему очков или баллов. Например, в раннем дет-
стве ребенок не может быть оценен по количественным результатам
теста, так как они не выражены количественными характеристика-
ми (например, секундами, метрами, количеством раз выполненно-
го упражнения и т.д.). Однако тесты позволяют косвенно оценить
физическую подготовленность при сравнении того, что ребенок уже
умеет делать и что должен делать к этому периоду жизни.
Более простая оценка может быть дана в виде понятий «умеет» и
«не умеет». Однако такой упрощенный вариант вряд ли кого устро-
ит, поскольку качественная сторона полностью не затронута. Ведь
между полярными показателями «умеет»—«не умеет» можно ввести
еще два-три, например: «умеет частично», «умеет плохо», «умеет
хорошо» и т.д. Последний выглядит предпочтительнее первого, од-
нако и он не позволяет с достаточной достоверностью оценить и
сравнить результаты теста. В таком случае наиболее эффективным
может быть перевод их в баллы.
Таким образом, схема оценки тестов детей первой, второй групп
раннего возраста и первой младшей группы будет выглядеть следу-
ющим образом:
—	«отлично» — все элементы теста выполнены в полном соот-
ветствии с моделью, представленной в настоящей работе (5 баллов);
—	«хорошо» — при выполнении теста допущена одна ошибка,
существенно не влияющая на конечный результат (4 балла);
—	«удовлетворительно» — тест выполнен с большим трудом,
имеются значительные ошибки, отступления от указанной модели
(3 балла);
—	«неудовлетворительно» — тест практически не выполнен, од-
нако ребенок делает попытки, где 1—2 элемента, не имеющих су-
щественного значения, все же выполняются (2 балла);
120
— «плохо» — ребенок не делает попыток выполнить тест, физи-
чески не в состоянии выполнить ни одного элемента теста (0 баллов).
Результаты тестирования в баллах вносятся в протокол (табл. 50).
Таким образом, мы получаем разницу в количественных характе-
ристиках между должными величинами, выраженными в максималь-
ной оценке в 5 баллов, и теми, реальными, которые имеют дети. Это
позволяет на любом этапе педагогического контроля нарисовать дос-
таточно объективную картину физической подготовленности детей
этих двух групп. Кроме этого, по показаниям тестирования можно
судить и о качестве физического воспитания, полном или частичном
выполнении программного материала. Следовательно, объективно
оценить и квалификацию воспитателя, а в целом и уровень физиче-
ской подготовленности детей всего детского дошкольного учрежде-
ния.
Таблица 50
Протокол
тестирования детей группы
«____» 200___________________________________________г.
Мальчики
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	№ теста и его оценка						Средний балл
		1	2	3	4	5	6	
1	Петров Дима	4	3	2	5	4	4	3,6
2	Иванов Саша	3	2	0	5	4	3	2,8
3	Демин Андрей	4	3	3	0	2	5	2,8
Девочки
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	№ теста и его оценка						Средний балл
		1	2	3	4	5	6	
1	Цветкова Катя	5	4	4	0	2	3	2,8
2	Сидорова Юля	4	3	4	3	2	0	2,6
3	Петрова Ксения	5	5	5	5	5	5	5,0
Примечание 1. Номера тестов указывают на описанные в прило-
жении к протоколу их содержание и методику.
Примечание 2. В заключении тестирования подсчитывается сред-
ний балл для обеих групп детей.
121
Известно, что уровень физической подготовленности на любом
этапе педагогического контроля зависит от подготовки к нему. По-
скольку дети первой группы раннего возраста в своем большинстве
случаев находятся еще в системе семейного воспитания и лишь к
полутора годам начинают поступать в детский сад, встает вопрос о
физической готовности к поступлению в дошкольные учреждения.
Как показывает практика и накопленный опыт тестирования, более
половины таких детей не могут выполнить предлагаемые им тесты.
Это говорит о том, что в системе семейного физического воспитания
отсутствует регулярный контроль в полгода, год жизни ребенка, что
не позволяет полностью и эффективно выполнять программу дет-
ского учреждения. Поэтому при поступлении в ДОУ ребенок должен
пройти тестирование по программе, соответствующей его возрасту.
Если общая оценка окажется неудовлетворительной, то учрежде-
ние вправе принять ребенка, определив его в группу выравнивания.
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
ТЕСТИРОВАНИЯ ДЕТЕЙ 3-7 ЛЕТ
Структура предлагаемых тестов для детей данного возраста по-
зволяет получить количественные характеристики. Они выражаются
в определенных метрических единицах. С одной стороны, показате-
ли величин — критерий какой-либо оценки выполненного теста, с
другой — необходимо привести эти величины в определенную сис-
тему, способную дать объективную картину контролируемому со-
стоянию.
В педагогическом контроле за детьми от 1,5 до 3 лет определе-
ние их физической готовности осуществлялось опосредованным
путем, через соответствующие возрасту умения и навыки. При те-
стировании детей от 3 до 7 лет появилась возможность оценить их
физическую подготовленность через показатели развития физи-
ческих качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловко-
сти. Однако сами по себе эти данные не являются ни положитель-
ными, ни отрицательными: их надо сравнить. Следует взять стан-
дартные средние показатели, характерные для этого возрастного
периода, полученные на большом фактическом материале. Вместе
с тем такой подход к оценке физической подготовленности не
отражает потенциальных возможностей каждого ребенка в его фи-
зическом развитии. В этой связи наиболее эффективным методом
служит прирост показателей физических качеств за период подго-
товки в течение всего учебного года. Он показывает изменения в
физической подготовленности детей под влиянием физкультурно-
оздоровительных мероприятий и выражается в разнице между ис-
ходными показателями первоначального тестирования и получен-
122
ними в конце года. Сама по себе такая разница несет объективную
информацию, но дать оценку происходящим изменениям по ней
затруднительно, так как прирост результатов в этом возрасте уве-
личивается и за счет естественного роста ребенка.
В практике оценки физической подготовленности занимаю-
щихся физическими упражнениями дошкольников за период их
пребывания в соответствующей возрастной группе существует не-
сколько вариантов оценок: например, таблицы очков, различные
шкалы и нормы. Однако наиболее простой и доступный способ
для воспитателей детских садов — определение темпов прироста
показателей физических качеств, рассчитываемых по формуле:
100% (V2-V1)
W S (VI + V2) ’
где W — прирост показателя теста в %; VI — исходный показатель
тестирования; V2 — конечный показатель тестирования.
Приведем пример. В начале года Петров Дима прыгнул в длину с
места на 42 см, а в конце года — на 46 см. Подставляя эти значения
в формулу, получаем:
W =
100% (46 - 42)
S (42 + 46)
9,0%.
Таким образом, темпы прироста физических качеств, определя-
емых этим тестом, составляют 9%. Хорошо это или плохо? Почему
произошли такие изменения: за счет целенаправленного физиче-
ского воспитания или естественного роста ребенка?
На эти вопросы отвечает шкала оценок, разработанная на базе
значительного статистического материала (табл. 51).
Таблица 51
Шкала оценок темпов прироста физических качеств
детей дошкольного возраста (по В.И. Усакову, 1989)
Темп при- роста (%)	Оценка	Причины прироста
До 8	Неудовлетворительно	Естественный рост
От 8 до 10	Удовлетворительно	Естественные рост и двигательная ак- тивность
От 10 до 15	Хорошо	Естественный рост и система физиче- ского воспитания
Свыше 15	Отлично	Целенаправленное эффективное исполь- зование естественных сил природы и физических упражнений
123
Для оформления результатов тестирования следует заполнить на
группу протокол следующей формы (табл. 52).
Таблица 52
Результаты тестирования темпов прироста
физических качеств детей дошкольного возраста
№ п/п	Фамилия, имя ре- бенка	№ теста	Начало года	Конец года	Темп прироста (%)
					
АНАЛИЗ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ
ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕСТИРОВАНИЯ
Результаты, полученные в процессе педагогического контроля,
несут в себе объективную и специфическую информацию. В каждом
отдельно взятом тесте результат будет значительным, если он сис-
тематизирован наравне с другими.
После систематизации результатов приступают к их анализу, на
основании которого делаются выводы. Основная задача его — поиск
закономерностей, поэтому все случайные факторы должны рассмат-
риваться как неспецифические проявления единичного характера,
не влияющие на объективный ход событий.
Изучить объект — получить объективное состояние и характер
его изменений — можно с помощью количественного анализа явле-
ний. Для этой цели применяется метод математической статистики.
На первом этапе обработки результатов педагогического контро-
ля, где всю работу ведут практические работники детских садов,
использовать весь арсенал приемов математической статистики не
представляется возможным. В этой связи достаточными следует при-
знать расчеты двух показателей:
—	средней арифметической величины;
—	процента прироста результатов по вышеприведенной формуле.
Оформление тестирования
двигательных умений и навыков
Контроль за умениями в двигательной сфере ребенка осуществ-
ляется по 5-балльной шкале. Групповая оценка может быть полу-
чена при сведении баллов в нижеследующую групповую таблицу
(табл. 53).
124
Таблица 53
Сводная таблица оценки двигательных
умений и навыков (техники движений)
детей 1-й младшей группы
ДОУ №г.в 200 _ г.
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	Номер теста и его оценка в баллах							
		1	2	3	4	5	6	7	Средний балл
1	Потапов Костя	4	4	3	4	3	5	—	3,8
2	Петров Женя	5	4	3	4	5	5	—	4,3
3	Иванов Витя	2	3	4	3	3	2	—	2,8
4	Крутикова Катя	4	3	2	3	4	4	- -	3,3
5	Николаева Вика	5	5	5	5	5	5	—	5,0
6	Кузьмина Наташа	4	4	4	4	4	4	—	4,0
Примечание. В заключении тестирования подсчитывается средний
балл для мальчиков и девочек отдельно.
Заполненная таблица дает достаточно четкое представление о раз-
витии двигательных умений и навыков детей. При этом обобщенная
оценка выводится на основе выполненных и оцененных отдельно
конкретных тестов. В то же время прослеживается и отставание в
развитии отдельных умений.
Техника заполнения таблицы проста. Накануне тестирования вос-
питатель готовит его протокол в соответствии с требованиями, опи-
санными выше. Протокол является первичным официальным рабо-
чим документом. После его обработки итоговые данные по каждому
ребенку заносятся в сводные таблицы группы. Эту работу выполня-
ют воспитатель, инструктор по физической культуре, которые про-
водят непосредственное тестирование. Таким образом, мы получаем
не только индивидуальную, но и групповую оценку двигательных
умений и навыков детей.
Следующий этап — перемещение средних результатов тестирова-
ния в сводный протокол детского дошкольного учреждения. Эту
работу выполняет методист. К нему поступают все групповые таб-
лицы, из которых он выбирает лишь средние показатели, обраба-
тывает их и делает соответствующую разноску в сводный протокол
(табл. 54).
125
Таблица 54
Сводный протокол оценки двигательных умений и навыков
(техники движений) детей
ДОУ №г.в 200 г.
№ п/п	Группы	Воз- раст детей	Пол Ре- бенка	Номера тестов и их средняя оценка							Средний балл
				1	2	3	4	5	6	7	
1	1-я	5—12 месяцев									
2	2-я	1,5—2 года									
3	1-я младшая	3 года	М								
			Д								
4	2-я младшая	4 года	м								
			д								
5	Средняя	5 лет	м								
			Д								
6	Старшая	6 лет	м								
			Д								
7	Подгото- вительная	6,5—7 лет	м								
			Д								
Индивидуальные данные детей, внесенные в сводную таблицу,
вывешиваются в группе, доводятся до сведения родителей. Свод-
ный протокол детского учреждения вывешивается в методическом
кабинете и анализируется на педагогическом совете. Как правило, в
схему анализа включаются не только полученные среднестатисти-
ческие показатели, но и выявленные тенденции за период учебного
года, лучшие и худшие результаты различных детей, неравномер-
ность развития у них различных двигательных качеств, показатели
прироста и другие факторы, дающие объективную информацию об
их физической подготовленности.
При оценке качественных показателей, т.е. двигательных умений
и навыков детей (техники движения), вводятся три обозначения,
выраженные знаками:
—	«+» означает правильное выполнение движения, т.е. двига-
тельный навык сформирован, автоматизирован;
126
—	«—» указывает на неправильное выполнение движения;
—	«±» говорит о промежуточном положении, т.е. недостаточно
техничном выполнении.
Данными знаками обозначают качество выполнения элементов
основного движения (табл. 55).
Таблица 55
Показатели выполнения ОВД
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	Бег					Прыжки в длину с места						
		Положение головы и туловища	Согласованность движений рук и ног	Легкость бега	Сохранение направления	Количество 	баллов		Исходное положение	Замах	Толчок	Полет	Приземление	Сохранение равновесия	Количество баллов
1	Иванов Игорь	+	-	+	-	2,0	+	+		+	+	±	3,5
2	Петрова Оля	+	+	-	+	3.0	+	+	±	-	-	±	3,0
3	Зверев Сергей	±	+	-	-	1,0	+	-	-	+	±	+	2,5
Каждый знак соответствует определенному количеству баллов:
«+» — 1 балл;
«±» — 0,5 балла;
«—» — 0 баллов.
Качественные показатели выполнения основного движения:
—	4 или 5 баллов — хорошая и отличная техника;
—	3 балла — средний уровень овладения техникой движения;
—	2 и 1 балл — плохая техника.
Оформление результатов тестирования
физических качеств
Результаты тестирования физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости, ловкости) выражаются в количественных
показателях времени, расстоянии, отвлеченных единицах и т.д. Пе-
дагогический контроль за развитием физических качеств дошколь-
ников заключается в том, чтобы от одного возрастного периода к
127
другому дети подошли с оптимальным уровнем физической подго-
товленности, отражающим их индивидуальные темпы развития.
В педагогическом контроле дошкольников можно использовать
два подхода: нормативный (более прогрессивный) и выявление тем-
пов прироста показателей физических качеств.
В первом случае индивидуальные результаты тестирования каж-
дого ребенка сопоставляются со стандартами этой возрастной груп-
пы детей; во втором — для оценки физической подготовленности
применяются индивидуальные темпы прироста показателей каждо-
го ребенка по каждому тесту, расчет которых приведен выше.
Результаты тестирования физических качеств заносят в прото-
кол. Таблица темпов прироста физических качеств детей по каждой
группе заполняется на основании протоколов тестирования в начале
и конце года. Методист детского сада в конце года анализирует
результаты по каждой группе и выносит их на обсуждение педаго-
гического совета (табл. 56).
Таблица 56
Темпы прироста физических качеств детей группы
детского сада №г.в 200______________________________г.
Примечание. В заключении тестирования средний балл для маль-
чиков и девочек.
Приведем пример. Темпы прироста Иванова Пети в каждом тесте
составили (%): 8,6; 9,2; 10,0; 12,5; 7,0; 4,0 соответственно. Средние
темпы прироста всех, вместе взятых, качеств составили 8,5%. Что
соответствует удовлетворительной оценке (см. табл. 51).
Групповые средние данные просчитываются аналогично как в це-
лом по всем тестам группы детей, так и по каждому отдельно взятому
тесту. Индивидуальные результаты каждого теста сравниваются с нор-
мативами (см. приложение 7). Вместе с тем их можно преобразовать в
баллы, на основе которых по всему комплексу тестов выводится ито-
говая оценка. Для этого определяют сумму баллов по всем тестам и
делят ее на число последних. В результате получается средний балл,
показывающий уровень физической подготовленности ребенка.
128
Уровни показателей физических качеств (баллы):
—	низкий — 1;
—	ниже среднего — 2;
—	средний — 3;
—	выше среднего — 4;
—	высокий — 5.
Границы баллов, определяющие уровень физической подготов-
ленности:
—	низкий — до 1,5;
—	ниже среднего — 1,6—2,5;
—	средний — 2,6—3,5;
—	выше среднего — 3,6—4,5;
—	высокий — 4,6—5.
Оформление результатов тестирования приводится в табл. 57.
Таблица 57
Протокол тестирования физической подготовленности
детей старшей группы ДОУ №
№ п/п ФИО	Результаты / оценка						Сред- ний балл	Уро- вень физиче- ской подго- товлен- ности
	На- клон впе- ред (см)	Бег 500 м (мин/ с)	Пры- жок в длину с места (см)	Сгиба- ние туло- вища (раз)	Челноч- ный бег 3x10 м(с)	Бег 30 м (с)		
1. Си- доров Олег	+4/3	4,2/2	110 см/5	18раз/4	12,6/2	9,1/3	3,1	Сред- ний
2. Ива- нова Ната- лья	+ 10/4	3,7/4	74 см/3	1 раз/1	12,1/3	10,0/2	2,8	Сред- ний
3. Пет- ров Костя	+8/4	2,5/5	93 см/3	3 раза/2	11,0/5	7,5/5	4,0	Выше средне- го
Дата: 5 сентября 2003 г.
На основании показателей среднего балла педагоги дошкольного
учреждения распределяют детей по уровням физической подготов-
ленности, комплектуя подгруппы для физкультурных занятий, ин-
дивидуальной работы для осущесз вления индивидуально-дифферен-
цированного подхода в физическом воспитании.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
ПЕРЕЧЕНЬ ДОКУМЕНТАЦИИ
ПО КОНТРОЛЮ ФИЗИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ В ДОУ
№ п/п	Перечень документов	Воспитатель	Инструктор по физическому воспитанию
1	Стандарты физического развития		+
2	Стандарты физической под- готовленности детей		+
3	Результаты медицинского осмотра	+	+
4	Протоколы обследования физических качеств		+
5	Сводная ведомость обсле- дования физических ка- честв детей возрастной группы	+	+
6	Результаты обследования двигательных умений и навыков	+	+
7	Сводные ведомости по об- следованию физической подготовленности детей ДОУ		+
8	Картотека тестов для диаг- ностики физических ка- честв		+
9	Методические рекоменда- ции к организации и прове- дению разных видов кон- троля за физической подго- товленностью детей	+	
130
Приложение 2
ПРОТОКОЛЫ
ТЕСТИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ
Вариант 1
Дата: 11.09.2004 г.
Группа: «Аленушка»
Тест — наклон вперед
№ п/п	Фамилия, имя ребенка	Результат	Оценка
			
Примечание. Протокол других тестов составляется аналогичным
образом.
Вариант 2
Мальчиков (девочек)Группа ДОУ №
Дата _______________________________
№ п/п	Фами- лия, имя ре- бенка	Результаты / оценка						
		Чел- ноч- ный бег 4x9 (с)	Под- тяги- вание (ко- личе- ство)	Сги- бание туло- вища (ко- личе- ство)	На- клон впе- ред (см)	Пры- жок в длину с мес- та (см)	Сред- ний балл	Уро- вень физи- чес- кой подго- тов- лен- ности
								
Средний балл (группы)_____________________________________
131
Приложение 3
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КАРТЫ
ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ДОШКОЛЬНИКА
Вариант 1
Фамилия, имя _______________________________________
Дата рождения______________________________________
Группа_____________________________________
Показатели физической подготовленности
№ п/п	Тесты, единицы измерения	Дата обследования			
		резуль- тат	оценка	резуль- тат	оценка
1	Равновесие (с)				
2	Бег на 30 м (с)				
3	«Челночный» бег 3 х 10 м (с)				
4	Прыжок в длину с места (с)				
5	Сгибание туловища				
6	Разгибание туловища				
7	Бег на 500 м (мин, с)				
Общая оценка					
Показатели физического развития
Показатель, единица измерения	Дата обследования					
	резуль- тат	опенка	резуль- тат	оценка	резуль- тат	оценка
Рост (см)						
Вес (кг)						
Окружность груди (см)						
Общая оценка						
132
Вариант 2
Группа ДОУ №
Дата рождения ________ Пол______Рост_____Вес_____
ФИО _________________________________________
Дата тестиро- вания	Результаты / оценка					
	Челноч- ный бег 4 х 9 (с)	Подтя- гивание (коли- чество)	Сгибание тулови- ща (ко- личест- во)	Наклон вперед (СМ)	Прыжок в длину с места (см)	Средний балл
						
Приложение 4
РАЗВИТИЕ ОБЩИХ И СПЕЦИФИЧЕСКИХ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ
У ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ
3	года
Ребенок хорошо бегает. Он способен изменить скорость, на-
правление или характер движения, например перейти от бега к
ходьбе по сигналу воспитателя. При ходьбе умеет держаться пря-
мой линии и бросать мяч, не теряя при этом равновесия. Встает из
положения лежа, не раскачиваясь; прыгает с места, нижней сту-
пеньки (40 см); чередует ноги, поднимаясь по лестнице. Взбирает-
ся и спускается по веревочной лестнице. Без труда катается на
велосипеде, поворачивая на ходу. Может одновременно действо-
вать руками и ногами (например, хлопать в ладоши и притопы-
вать). Одевается и обувается чаше всего самоетоятельно. Расстеги-
вает застежки-молнии, кнопки и пуговицы без посторонней по-
мощи, но застегивает еще с трудом.
Ест сам, но наливает неаккуратно, так что часть жидкости ока-
зывается не в чашке, а на столе.
С игрушечной посудой обращается, как с настоящей, может на-
лить в маленький кувшин воды или молока.
Может копировать простейшие рисунки — круги, прямые,
пересекающиеся линии. Рисует человека с шестью частями тела
(голова, туловище, руки, ноги), хотя и примитивно. К рисунку,
133
на котором изображен человек без рук или ног, может дорисо-
вать недостающие конечности. Легко строит башню из десяти ку-
биков.
Неплохо ориентируется в пространстве: проходит в нужную точ-
ку или в заданном направлении, не сталкиваясь с другими детьми.
С закрытыми глазами касается пальцем руки кончика носа. Акку-
ратно берет кубик средних размеров большим и указательным паль-
цами.
При необходимости способен дотянуться до чего-нибудь, но с
трудом удерживает равновесие, особенно если встает на цыпочки.
Умеет срисовать квадрат, но вертикальные линии обычно полу-
чаются более длинными, чем горизонтальные. Правильно, хотя и
медленно, решает головоломку из восьми частей. Подбирает анало-
гичные и тождественные геометрические фигуры.
Пользуясь ножницами, старается резать ровно.
Фиксирует взгляд на движущемся предмете: легче — на переме-
щающемся слева направо или справа налево, труднее — на движу-
щемся сверху внйз и снизу вверх.
Умеет делать кончиком языка круговые и вертикальные дви-
жения.
3,5 года
Ребенок бегает, ускоряя и замедляя бег. Может балансировать
на одной ноге и ходить на цыпочках. Легко поворачивается бо-
ком, чтобы преодолеть узкий проход на пути. Держит равновесие
на одной ноге в течение 2 с. Делает короткие прыжки на одной
ноге. Шагает, ступая с пятки на носок. Легко поднимается с
корточек.
Достаточно умело ловит брошенный ему мяч, при этом руки
держит так, чтобы их видеть, локти разводит в стороны. Переносит
вес тела для броска.
Разворачивает обертку и достает конфету без посторонней по-
мощи.
Может с равным успехом использовать обе руки, но уже наме-
чается предпочтение одной из них. С помощью тренера может вы-
полнять движения, требующие точной координации действий рук,
ног, глаз.
Рисует круг и пересекающиеся линии без образца перед глазами.
Умеет самостоятельно рисовать квадрат, но с загнутыми или за-
кругленными углами.
134
4	года
Ребенок легко удерживает равновесие при ходьбе и беге. На
бегу достаточно свободно сворачивает за угол, меняет направле-
ние или останавливается; может чередовать бег с прыжками. Спо-
собен стоять на одной ноге 4—8 с. Неуклюже подпрыгивает на
одной ноге. Чувствует ритм и умеет маршировать под счет или в
такт музыке. Поднимается по висячей лестнице, меняя ноги (иног-
да с посторонней помощью). Может перепрыгнуть через препят-
ствие высотой до 35 см. Делает три прыжка вперед, удерживая
равновесие и слегка сгибает колени. Умеет делать кувырок вперед.
Может простоять на одной ноге в течение 10 с, держа руки на
бедрах.
Одевается самостоятельно, но еще не умеет зашнуровывать обувь.
Строит мост из шести кубиков. Рисует человека с шестью частя-
ми тела. Может срисовать треугольник, хотя с неравными сторона-
ми и основанием, не параллельным краю листа бумаги.
Формируется четкое предпочтение правой руки (редко — левой).
В этом возрасте ребенок умеет ходить задом наперед, переступая
с носка на пятку. Одинаково уверенно прыгает на левой и на пра-
вой ноге. Может прыгать в сторону, делая четверть оборота; пройти
«веревочкой», занося одну ногу за другую, хотя и не очень ловко.
Самостоятельно зашнуровывает ботинки и завязывает шнурки «бан-
тиком».
Умеет писать некоторые буквы, в основном заглавные, хотя они
выходят, как правило, очень большими, перевернутыми «вверх но-
гами» или обращенными в противоположную сторону.
5	лет
Тщательно контролирует движения частей тела. Ловит мяч двумя
руками, хотя не всегда удачно. Может многократно ударять об пол
и ловить мяч.
Удерживает равновесие, стоя на одной ноге, в течение 15 с.
Хорошо прыгает, может ходить по бревну (5х 10х 200 см). Умеет
кататься на двухколесном велосипеде и роликах. Ловко прыгает че-
рез веревку (скакалку).
Бросая мяч или другой предмет, переносит центр тяжести тела
благодаря тому, что делает шаг вперед ногой, противоположной
руке, которой бросает предмет (левая нога — правая рука). Может
хватать летящий мяч.
135
Исполняет под музыку различные движения, меняя позу в соот-
ветствии с I ром костью или высотой звука. Способен делать простые
танцевальные па.
Различает квадрат, прямоугольник и треугольник. Может доста-
точно верно срисовать прямоугольник. Уверенно застегивает и рас-
стегивает пуговицы.
В этом возрасте устанавливается четкое доминирование правой
или левой руки.
Приложение 5
ПОКАЗАТЕЛИ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
ЧСС в минуту, систолический (ударный)
объем сердца (СОК)
и минутный объем крови (МОК)
(поТ.Ф. Венгер, Ю.И. Савченкову, 1982)
Воз- раст (го- ды)	ЧСС (мин) (средняя и пре- делы колебания)		МОК (мл) (средняя и пределы колебания)		СОК (мл)	
	де- воч- ки	мальчи- ки	девочки	мальчики	девочки	мальчи- ки
Ново- рож- ден- ный	140	120-160	340	330—350	2,5	2.5
1	122	115—120	1260	1260	11,0	11,0
2		90—120	2190	2190	19,40	19.40
3		100—130	1850—3260	1850—3260	16,6—29.8	16.6—29,8
4			2845	2845	27,1	27,1
4—5	112	90—133	2260	2260	31,2	38,2
7	90	72—100			27,4	27,4
136
Артериальное давление
(поТ.Ф. Венгер, Ю.И. Савченкову,
К. Кубату, 1980)
Воз- раст (годы)	Систолическое (мм рт.ст.)			Диастолическое (мм рт.ст.)			Пульсовое (мм рт.ст.)	
	Среднее	Мальчики	Девочки 		Среднее	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
Ново- рожден ный	78			54				
1	91			48				
2	85,5—98			50,5				
3	95			54				
4	95			47,5				
5	97			60				
6	90	91.23	90.24	59	48.27	49,63	41.97	41,60
7	98	94.13	98,47	57	53.12	51,60	45,35	42,53
Частота. Минутный объем дыхания (МОД),
легочная вентиляция и жизненный показатель.
Средние величины и пределы колебаний
(поТ.Ф. Венгер, Ю.И. Савченкову, 1982)
Возраст (годы)	Частота дыхании (мин)	МОД (мл)	Легочная вентиляция на кг веса (МОД/кг)	Жизненный показатель на кг веса ЖЕЛ/кг (мг/кг)
Новорож- денный	40—60	600—1130	200	
1	36	2600	300	
2	32	2900	210	
3	28	3000	215	
4	26—28	3300	225	
5	27	4000	325	72,75+4,42
6	24	4000	184	70,86±3,11
7	22—25	3700—4250	160	71,44+3,38
137
ЖЕЛ и ее составляющие:
дыхательный объем (ДО),
резервный объем выдоха (РОВ),
общая емкость легких (ОЕЛ)
и отношение ЖЕЛ/ОЕЛ
(по Т.Ф. Венгер, Ю.И. Савченкову, 1980)
Возраст (годы)	ЖЕЛ (мл)		ДО (мл)	ОЕЛ (мл)	РОВ (мл)	ЖЕЛ/ОЕЛ
Новорож- денный	170		28			
1			70			
2			100			
2—3			150			
4	1000		125			
5	1000		150	1716	520	75,5
6	1180		160	1962	330	72,9
7	1300		165	2284	390	73,4
8	1400		200	2347	400	72,7
9	1400		200	2858	430	79,7
10	1600		200	3375	520	76,9
11	1850		230	3500	570	74,3
12	2100		250	3996	440	75,4
13	2200		270	3827	600	75,3
14	2300		280	4151	850	72,6
15	2600					
16	Мальчи- ки 3520	Девочки 2760	420 420—500		1500 1500	
17	3500					
18				160,5		
Взрослые	Мальчи- ки 3500	Девочки 2700	400—700		ЖЕЛ	
138
Частота сердцебиений и дыхания
в покое у детей 1—6 лет
(по А.А. Бирюкович)
Возраст (годы)	Сердечный ритм	Усредненная частота дыхания в мин
1	103—150	32
2	96—135	30
3	87—132	27
4	83—119	23
6	83—119	23
Приложение 6
КАЧЕСТВЕННЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТЕХНИКИ
ОСНОВНЫХ ВИДОВ ДВИЖЕНИЙ
Обследование техники основных движений
Ходьба
Положение головы и туловища	Согласованность движений рук и ног	Положение стопы	Сохранение направления
Дата 	 Бег	—		
Положение головы и туловища	Согласованность движений рук и пог	Легкость бега	Сохранение направления
			
Дата
139
Прыжки в длину с места
Исходное положение	Замах	Толчок	Полет	Приземле- ние	Сохране- ние на- правления
					
Дата _____________________
Прыжок в длину с разбега
Исходное положение	Размах	Толчок	Полет	Приземле- ние	Сохране- ние на- правления
					
Дата __________
Прыжки в высоту с разбега
Исходное положение	Замах	Толчок	Полет	Приземле- ние	Сохране- ние на- правления
					
Дата __________
Метание на дальность
Исходное положе- ние	Призем- ление	Замах	Полет	Бросок	Сохранение направле- ния
					
Дата _____________________
Лазание на гимнастическую стенку
Согласованность движений рук и hoi		Уверенность		Самостоятельность	
					
Дата
140
Приложение 7
ФИЗИЧЕСКОЕ
РАЗВИТИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ
Нормативы для оценки
физического развития дошкольников
(по Г.А. Шорину, 1985)
Рост (см)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<97	97—99	100—105	106—108	>108
5	<99	99—107	108—110	117—121	>121
6	<109	109—1J2	113—119	120—123	>123
7	<112	112—113	117—123	126—129	>129
Девочки
Возраст (лет)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<94	94—97	93—105	106—109	>109
5	<103	103—106	107—114	115—118	>118
6	<109	109—112	113—119	120—123	>123
7	<113	112—116	112—124	125—129	>129
141
Вес (кг)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<14,5	14,5—15,0	15,5—17,0	17,5—19,0	>19,0
5	<16,0	16.0—17,5	18,0—21,5	22,0—24,0	>24,0
6	<16,5	16,5—18,5	19,0—22,5	23,0—25,0	>25,0
7	<18,0	18,0—20,5	21,0—25,0	25,5—28,0	>28,0
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<13,0	13,0—14,0	14,5—17,0	17,5—19,0	>19,0
5	<14,5	14,5—16,0	16,5—19,5	20,0—22,0	>22,0
6	<16,5	16,5—17,5	18,0—22,0	22,5—24,5	>24,5
7	<18,0	18,0—20,5	21,0—24,5	25.0—27.0	>27.0
Окружность грудной клетки (в покое) (см)
Мальчики
Возраст (см)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<48,0	48,0—50,0	50,5—53,0	53,5—55,0	>56,0
5	<49,0	49,0—51,5	52,0—55,0	55,5—58,0	>58,0
6	<50,5	50,5—52,5	53,0—57,0	57,5—60,0	>60,0
7	<51,5	51,0—54,5	55,0—59,0	59,5—63,0	>63,0
142
Девочки
Возраст (см)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<47,0	46,0^18,5	49,0—51,0	51,5—54,0	>54,0
5	<48,0	48,0—53,0	53,5—54,0	54,5—57,0	>57,5
6	<51,0	52,0—53,0	54,0—56,0	56,5—59,0	>59,0
7	<52,0	52,5—54,0	55,0—57,0	57,5—0,0	>60,5
Средние показатели физического развития детей
(по М.А. Руновой, 2000)
Мальчики
Показатели физического развития	Возраст (годы)			
	3	4	5	6
Масса тела (кг)	14,7—17,5	16,0—20,1	18,0—22,9	2,0—25,0
Длина тела (см)	99,0—1056,0	105,0—111,0	109,0—118,0	115,0—125,0
Окружность груд- ной клетки (см)	53,0—54,0	54,0—57,0	57,0—28,0	58,0—60,0
Индекс Эрисмана	3,5—1,0	1.5—1,4	2,5—(-1)	0,5— (-2)
Индекс Пинье	141,1—143,5	149,7—151,8	152,8—156,6	155.3—157,4
Индекс тучности	15,2—16.7	15,3—15.8	15,9—16,5	15.7—16,8
Индекс мышечно- го развития (ИМР)	14,4—16,5	13,6—13,9	13,4—14,0	13,5—13,2
Динамометрия правой кисти (кг)	1,0—2,4	2,3—6,9	3,3—7,3	6,9—9,3
Динамометрия левой кисти (кг)	1.0—2.3	1,8—5.8	4.3—6,3	6.5—8,8
Относительная величина силы кисти	6,8—13,7	14,4—34,3	18,3—31,9	34,5—37,2
143
Девочки
Показатели физического развития	Возраст (годы)			
	3	4	5	б
Масса тела (кг)	13,8—17,1	16,8—19,8	17,5—22,0	19,9—25,9
Длина тела (см)	96,0—104,0	103,0—110,0	109,0—116,0	115,0—123,0
Окружность груд- ной клетки (см)	52,0—54,0	54,0—56,0	56,0—58,0	58,0—61,0
Индекс Эрисмана	4,0—2,0	2,5—2,0	1,5—0	0,5—(-0,5)
Индекс Пинье	144,0—143,6	151,1—152,4	157,3—258,8	159,0—162,1
Индекс тучности	15,3—16,0	15,5—16,4	15,6—16,2	15,3—16,3
Индекс мышечно- го развития	14,7—15,4	13,9—14,5	13,2—13,4	12,9—13,2
Динамометрия правой кисти (кг)	0—1,1	15—3,0	3,0—4,8	4,2—8,5
Динамометрия левой кисти (кг)	0—1,9	1,1—3,3	2,8—4,2	4,9—8,8
Относительная величина силы кисти	6,4 и менее	8,9—15,7	17,0—21,8	21,1—32,8
Оценка функционального развития детей
Мальчики
Показа- тел и функции- нального развития	Возрастные группы					
	Младшая		Средняя		Старшая	
	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года
ЧСС	110—122	95—113	95—115	88—112	78—100	75—95
СД	91—100	89—92	86—94	90—94	92—100	98—102
ДД	45—51	47—53	45—49	47—53	47—51	47—53
ПД	33—41	38—42	40—46	40—44	44—52	48—52
СрД	63—71	67—73	67—71	69—73	70—76	72—78
СД — систолическое давление; ДД — диастолическое давление;
ПД — пульсовое давление; СД — среднее давление.
144
Девочки
Показа- тели функцио- нального развития	Возрастные группы					
	Младшая		Средняя		Старшая	
	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года
ЧСС	103—123	96—118	98—114	90—110	90—100	81—97
сд	85—91	91—97	86—100	91—95	98—104	99—107
ДД	44—52	47—51	45—49	44—50	46—60	44—54
ПД	38—42	43—47	38—44	44—48	42—54	50—58
СрД	64—72	68—75	65—68	69—71	70—84	73—79
Средние показатели соотношения
веса и роста здоровых детей
(по В.А. Муравьеву, 2004)
Возраст (годы)	Масса тела (кг)		Рост (см)	
	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
1	10—11,5	9.1—10,8	73—79	72—77
2	12,4—13.7	11.7—14,1	85—92	82—90
3	13,7—16,1	13.1 — 16,7	92—99	91—99
4	15,5—18,9	14,4—17,9	98—107	95—106
5	17,4—22.1	16,5—20,4	105—116	104—114
6	19,7—24,1	19,0—23,5	111—121	111—120
7	21,6—27,9	21,5—27,5	118—129	118—129
Примечание. Периоды интенсивного роста выделены жирным
шрифтом.
6 Зак. 64162
145
Общероссийская система мониторинга
физического развития детей,
подростков и молодежи
(Утверждено Постановлением
Правительства РФ 29 декабря 2001 г. № 916)
Таблица оценок физической подготовленности
детей 4—7 дет в ДОУ
Мальчики
Тесты	Возраст (годы, месяцы)	Уровень физической подготовленности / баллы				
		Высокий	Выше среднего	Средний	Ниже среднего	Низкий
		100% и выше	85—99%	70—84%	51—69%	50% и ниже
		5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
1	2	3	4	5	6	7
Тест 1. Бег на 30 м (с)	4,0—4,5	8,1 и ниже	8,2—8,6	8,7—9,2	9,3—9,9	10,0 и выше
	4,6—4,11	7.6 и ниже	7,7—8,1	8,2—8,7	8.8—9.5	9,6 и выше
	5,0—5,5	6,9 и ниже	7,0—7,5	7,6—8,1	8,2- 8,9	9,0 и выше
	5,6—5,11	6,7 и ниже	6,8—7,3	7,4—7,9	8.0—8,7	8,8 и выше
	6,0—6,5	6,4 и ниже	6,5—6,9	7,0—7,5	7,6—8,3	8,4 и выше
	6 6—6 11	6,1 и ниже	6,2—6,7	6,8—7,3	7,4—8,0	8,1 и выше
	7,0—7,5	5,6 и ниже	5,7—6,1	6,2—6,7	6,8—7,4	7.5 и выше
	7,6—7,11	5,5 и ниже	5,6—6,0	6,1—6,6	6,7—7,3	7,4 и выше
Тест 2. Бег на 90 м (с)	4,0—4,5	28,8 и ниже	28,9—31,9	32,0—35,0	86,1—89,2	39,3 и выше
	4,6—4,11	28,4 и ниже	28,5—31,5	31,6—34,6	34,7—38,8	38,9 и выше
146
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6	7
Тест 3. Бег на 300 м, с	5,0—5,5	86 и ниже	87—102	103—119	120—140	141 и выше
	5,6—5,11	81 и ниже	82—97	98—112	113-134	135 и выше
	6,0—6,5	76 и ниже	77—92	93—108	109—129	130 и выше
	6,6—6,11	72 и ниже	73—88	89—103	104—1 25	126 и выше
	7,0—7,5	68 и ниже	69—84	85—100	101—121	122 и выше
	7,6—7,11	63 и ниже	64—79	80—94	95—116	117 и выше
Тест 4. Подъем туловища в сед (количество раз за 30 с)	j	4,0—4,5	12 и выше	11	9—10	6—8	5 и ниже
	4,6—4,11	13 и выше	11—12	9—10	6—8	5 и ниже
	5,0—5,5	13 и выше	12	10—11	7—9	6 и ниже
	5,6—5,11	14 и выше	12—13	10—11	7—9	6 и ниже
	6,0—6,5	15 и выше	13—14	10—11	7—9	7 и ниже
	6,6—6,11	15 и выше	14	12—13	9—11	8 и ниже
	7,0—7,5	16 и выше	14—15	12—13	9—11	8 и ниже
	7,6—7,11	17 и выше	16	14—15	10—13	9 и выше
Тест 5. Прыжок в длину с места (см)	4,0—4,05	85 и выше	74—84	63—73	49—62	48 и ниже
	4,6^1,11	95 и выше	84—94	73—83	59—72	58 и ниже
	5,0—5,5	105 и выше	94—104	83—93	69—82	68 и ниже
	5,6—5,11	115 и выше	102—114	89—101	73—88	72 и ниже
	6,0—6.5	122 и выше	109—121	96—108	80—95	79 и ниже
	6,6—6,11	128 и выше	115—127	102—114	86—101	85 и ниже
	7,0—7,5	130 и выше	117—129	104—116	88—103	87 и ниже
	7,6—7,11	140 и выше	127—139	114—126	98—113	97 и ниже
147
Девочки
Таблица оценок физической подготовленности
детей 4—7 лет в ДОУ
Тесты	Возраст (годы, ме- сяцы)	Уровень физической подготовленности / баллы				
		Высокий	Выше среднего	Средний	Ниже среднего	Низкий
		100% и выше	85—99%	70—84%	51—69%	50% и ниже
		5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
1	2	3	4	5	6	7
Тест 1. Бег на 30 м (с)	4,0—4,5	8,3 и ниже	8,4—8,8	8,9—9,4	9.5—10,1	10,2 и выше
	4,6^,11	7,9 и ниже	8,0—8,4	8,5—9,0	9,1—9,8	9,9 и выше
	5,0—5,5	7,2 и ниже	7,3—7,8	7,9—8,4	8,5—9,2	9,3 и выше
	5,6—5.11	7Д и ниже	7,2—7.6	7,7—8.2	8,3—9,0	9,1 и выше
	6,0—6,5	6,8 и ниже	6,9—7,3	7,4—7,9	8,0—8,7	8,8 и выше
	6,6—6,11	6,5 и ниже	6.6—7,0	7,1—7,5	7,6—8.3	8,4 и выше
	7,0—7,5	6,0 и ниже	6,1—6,5	6,6—7,0	7,1—7,7	7,8 и выше
	7,6—7,11	5,8 и ниже	5.9—6,3	6,4—6,7	6,8—7,5	7,6 и выше
Тест 2. Бег на 90 м (с)	4,0—4 5	29,0 и ниже	29,1—32,1	32,2—35,2	35,3—39,4	39,5 и выше
	4,6—4,11	28,7 и ниже	28,8—31,8	31,9—34,9	35,0—39,1	39,2 и выше
Тест 3 Бег на 300 м (с)	5,0—5,5	86 и ниже	87—102	103—119	120—140	141 и выше
	5,6—5,11	81 и ниже	82—97	98—112	113—134	135 и выше
	6,0—6,5	78 и ниже	79—94	95—110	111—132	133 и выше
	6,6—6.11	74 и ниже	75—90	91—105	106—127	128 и выше
	7,0—7,5	70 и ниже	71—86	87—102	103—124	125 и выше
	7,6—7,11	65 и ниже	66—81	82—96	97—118	119 и выше
148
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6	7
Тест 4. Подъем туловища в сед (количество раз за 30 с)	4,0—4,5	11 и выше	9—10	7—8	4—6	3 и ниже
	4,6—4,11	12 и выше	10—11	8—9	5—7	4 и ниже
	5.0—5,5	12 и выше	11	9—10	6—8	5 и ниже
	5,6—5,11	13 и выше	11—12	9—10	6—8	5 и ниже
	6,0—6,5	13 и выше	12	10—11	7—9	6 и ниже
	6,6—6,11	14 и выше	12—13	10—11	7—9	6 и ниже
	7,0—7,5	15 и выше	13—14	11—12	8—10	7 и ниже
	7,6—7,11	15 и выше	14	12—13	9—11	8 и ниже
Тест 5. Прыжок в длину с места (см)	4,0-4,5	80 и выше	68—79	56—67	42—55	41 и ниже
	4,6—4,11	90 и выше	78—89	66—77	49—65	48 и ниже
	5,0—5,5	95 и выше	84—94	73—83	56—72	55 и ниже
	5,6—5,11	105 и выше	94—Ю4	83—93	69—82	68 и ниже
	6,0—6,5	НО и выше	99—109	88—98	74—87	73 и ниже
	6,6—6,11	120 и выше	109—119	98—108	84—97	83 и ниже
	7,0—7,5	123 и выше	111—122	99—110	85—98	84 й ниже
	7,6—7,11	127 и выше	115—126	103—114	88—102	87 и ниже
149
Нормативы для оценки результатов
физических качеств детей
(по О .А. Сиротину, С.Б. Шармановой,
Л.В. Пигаловой, 1994)
Нормативы для оценки результатов в наклоне вперед (см)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<2	-2—0	1—5	6—8	>8
5	<1	0—1	2—6	7—9	>9
6	<1	+ 1—2	3—7	9—10	>10
7	<2	+2—3	4—8	9—11	>11
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<0	0—2	3—7	8—10	>10
5	<1	1—3	4—8	9—11	>11
6	<2	2—4	5—9	10—13	>13
7	<1	4—8	9—14	15—18	>18
Нормативы для оценки результатов в беге на 500 м (мин, с)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	>4,33	4,33—4,09	4,08—3,29	3,27—3,03	<3,03
5	>4,01	4,01—3,41	3,40—3,06	3,05—2,46	<2,46
6	>3,16	3,16—3,94	3,03—2,43	2,42—2,30	<2,30
7	>3,12	3,12—2,55	2,54—2,24	2,23—2,06	<2,03
150
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	>4,54	4,54—4,30	4,29—3,49	3,48—3,24	<3,211
5	>4,21	4,21—3.56	3,55—3,13	3,12—2,47	<2,47
6	>4,40	3,46—3,30	3,29—3,01	3,00—2,44	<2,44
7	>3,30	3,30—3,15	3,14—2,50	2,49—2,34	<2,34
Нормативы для оценки результатов в прыжке
в длину с места (см)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<47	47—57	58—75	76—86	>86
5	<62	62—74	75—95	96—108	>108
6	<85	85—99	100—120	121—125	>125
7	<96	69—105	106—123	124—135	>135
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<42	42—51	52—69	70—79	>79
5	<62	62—72	73—90	91—101	>101
6	<80	80—90	91—109	110—120	>120
7	<84	84—98	99—120	121—132	>132
151
Нормативы для оценки результатов в сгибании туловища
(количество раз)
Мальчики
Возраст (голы)	Уровни физической подготовленности н оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<2	2—5	6—14	15—18	>18
5	<3	3—6	7—16	17—20	>20
6	<6	6—8	9—19	20—22	>22
7	<9	9—12	13—22	23—26	>26
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<1	1—3	4—10	11—14	>14
5	<2	2—4	5—13	14—16	>16
6	<6	6—8	9—17	18—20	>20
7	<7	8—10	11—20	21—23	>23
Нормативы для оценки результатов в разгибании туловища
(количество раз)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<5	5—7	8—10	11—13	>13
5	<8	8—10	11—13	14—16	>16
6	<11	11—13	14—16	17—20	>20
7	<13	13—17	18—22	23—25	>25
152
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<6	7-8	9—11	12—15	>15
5	<9	10—11	12—14	15—17	>17
6	<12	13—14	15—17	18—20	>20
7	<14	14—17	18—22	23—25	>25
Контрольные нормативы для оценки
физической подготовленности дошкольников
(по Ю.Н. Вавилову, 1955)
Нормативы для оценки результатов
в упражнении на равновесие (с)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<1	1—2	3—5	6—8	>7
5	<1	1—2	3—10	11 — 12	>12
6	<2	2—3	4—12	13—14	>14
7	<3	3—5	6—17	18—20	>20
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	<1	1—2	0—6	7—8	>8
5	<2	2—3	4—10	11—13	>13
6	<3	3—4	5—11	12—14	>14
7	<4	4—5	6—12	13—16	>16
153
Нормативы для оценки результатов в беге на 30 м (с)
Мальчики
Возраст (юлы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	>12,2	12,2—11,2	11,1—9,3	9,2—8,2	<8,2
5	>10,2	10,2—9,6	9,5—8,5	8,4—7,8	<7,8
6	>9,6	9,6—9,0	8,9—7,7	7,6—6,9	<6,9
7	>8,7	8,7—7,1	8,1—7,1	7,0—6,5	<6,5
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	>13,3	12,3—11,3	11,2—9,4	9,3—8,4	<8,4
5	>10,5	10,5—9,9	9,8—8,6	8,5—7,9	<7,9
6	>9,4	9,4—9,0	8,9—8,1	8,0—7,6	<7,6
7	>8,8	8,8—8.3	8,2—7,2	7,1—6,6	<6,6
Нормативы для оценки результатов
в «челночном» беге
на 3 х 10 м (с)
Мальчики
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	>13,0	13,0—12,6	12,5—12,3	12,2—11,9	<11,9
5	>12,5	12,5—12,5	12,0—11,7	11,3—11,2	<11,2
6	>11,8	11,7—11,0	11,3—11,0	10,9—10,6	<10,6
7	>11,4	11,3—11.0	10,9—10,5	10,4—10,0	<10,0
154
Девочки
Возраст (годы)	Уровни физической подготовленности и оценка				
	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий
	1	2	3	4	5
4	>13,2	13,2—12,8	12,7—12,5	12,4—12,1	<12,1
5	>12,8	12,8—12,3	12,2—11,9	11,8—11,4	<11,4
6	>12,0	12,0—11,7	11,5—11,2	11,1—10,8	<10,8
7	>11,6	11,6—11.2	11,1—10,7	10,6—10,2	<10,2
Возрастно-половые показатели
физической подготовленности детей
(по В.Н. Шебеко и др., 1996)
Виды движе- ний (тесты)	Возраст детей (годы)					
	4		5		6	
	девочки	мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки	мальчи- ки
1	2	3	4	5	6	7
Быстрота. Бег на 10 м (с)	3,4—2,6	3,3—2,4	2,7—2,2	2,5—2,1	2,4—2,2	2,2—2,0
Скоростная выносливость. Бег на 30 м (с)	10.7—8	10.5—8	9,8—8,3	9,2—7,9	7,5—7,8	7,0—7,3
Ловкость. Бег на 10 м между пред- метами (с)	9,5—9.0	8,5—8,0	8,0—7,0	7,2—5,0	6,0—5,0	5,0—1,5
Сила ног. Прыжок в длину с места (см)	55—93	60—90	95—104	100—110	111—112	116—120
Прыжок в высоту с мес- та (см)	12—15	14—18	20—25	26—30	30—32	30—35
Сила рук. Бросок набив- ного мяча (1 кг) на рас- стоянии (см)	97—178	117—118	138—220	187—270	340—520	300—350
155
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6	7
Сила. Правая рука (кг)	3,1—6,0	3,9—7,5	6—8	6—9	10,0	11,0
Сила. Левая рука (кг)	3,2—5,6	3,5—7,1	5—7	6—8	9,0	10,5
Гибкость. Наклоны ту- ловища впе- ред на ска- мейке (см)	3—7	1—4	4—8	2—7	4—8	3—6
Статическое равновесие. Удержание равновесия на одной ноге (с)	5,2—8,1	3,3—5,1	9,4—14,0	7,0—11,0	50—60	40—60
Показатели физической
подготовленности детей 4—7 лет
(по Г.Н. Сердюковской, 1995)
Показатели	Пол	Возраст (годы)			
		4	5	6	7
1	2	3	4	5	6
Бег на 10 м с хода (с)	М	3,0—2,3	2,6—2,1	2,5—1.8	2,3—1,7
	Д	3,2—2,4	2,8—2,2	2,7—1,9	2,6—1,9
Бег на 30 м со старта (с)	м	9,8—7,9	9,1—7,1	7,6—6,5	7,0—6,0
	д	10,2—7,9	8,8—7,0	8,4—6,5	8,3—6,3
Длина прыжка с места (см)	м	64,0—91,5	82,0—107,0	95,0—132,0	112,0—140,0
	д	60,0—88,0	77,0—103,0	92,0—121,0	97,0—129,0
Дальность броска набив- него мяча (1 кг) из-за головы (см)	м	125,0—205,0	165,0—260,0	215,0—340,0	270,0—400,0
	д	110,0—19,0	140,0—230,0	175,0—300,0	220,0—350,0
Бег на ско- рость на 90 м (см)	м	—	37,3—7,3	.—	—
	Д	—	37,0—6,2	—	—
156
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6
Бег на ско- рость на 120 м (см)	М	—	—	38,6—0,6	—
	д	—	—	40,8—30,2	—
Бег на ско- рость на 150 м (см)	м	—	—	—	41,6-33,9
	д	—	—	—	43,9—34,9
Бег на ско- рость на 300 м (см)	м	—	—	105,1—5,5	97,3—33,9
	д	—	—	107,2—84,2	101,2—84,6
Ориентировочные показатели
физической подготовленности детей 5—7 лет
(по М.А. Руновой, 1998)
Наименование показателя	Пол	Возраст (годы)		
		5	6	7
1	2	3	4	5
Время бега на Юме хода (с)	М	2,8—2,7	2,5—2,1	2,3—2,0
	Д	3,0—2,8	2,6—2,2	2,5—2,1
Время бега на 30 м со старта (с)	М	8,5—8,1	8,0—6,5	7,2—6,0
	д	8,5—8,2	8.1—6.5	7,2—6,1
Время челноч- него бега 3 х 10 м (с)	м	12,8—11,1	11,2—9,9	9,8—9,5
	д	12,9—11,1	11.3—10.0	10.0—9,9
Бег на вынос- ливость (м)	м	500—750	750—1500	1500—2000
	Д	500—750	750—1500	1500—1800
Продолжи- гельность (мин)	м	3,0—5,0	5,0—10,0	10,0—14,0
	Д	3,0—5,0	5,0—10,0	10,0—13,0
Длина прыжка с места (см)	м	85—130	100—150	130—155
	Д	85—125	90—140	125—150
Длина прыжка с разбега (см)	м	120—145	130—180	180—210
	Д	120—145	130—170	150—200
Высота прыж- ка вверх с мес- та (см)	м	14—20	17—30	22—32
	д	14—20	16—30	18—31
157
Окончание табл.
1	2	3	4	5
Прыжки через скакалку (ко- личество)	М	1—3	3—15	7—21
	Д	2—5	3—20	15-45
Дальность броска набив- ного мяча (1 кг) из-за головы, стоя (см)	М	160—230	175—300	220—350
	д	150—225	170—280	190—330
Дальность броска теннис- ного мяча (м)	м	5—9	7—12	11—15
	д	4—9	6—10	8—11
Подбрасыва- ние и ловля мяча (количе- ство)	м	15—25	26—40	45—60
	д	15—25	26—40	40—55
Отбивание мяча от пола (количество)	м	5—10	11—20	35—70
	д	5—10	10—20	35—70
Статическое равновесие (с)	м	12—20	25—35	35—42
	д	15—28	30—40	45—60
Подъем из по- ложения лежа на спине (ко- личество)	м	11—17	12—25	15—30
	д	10—15	11—20	14—28
Наклон вперед из положения стоя (см)	м	3—6	4—7	5—8
	д	6—-9	7—10	8—12
158
Ориентировочные типологические нормативы
двигательной подготовленности (2001)
Быстрота. Бег на дистанцию 30 м
с высокого старта по команде
(хлопку в ладоши)*
Воз- раст (лет)	Оценка	Тип телосложения					
		Астеното- ракальный		Мышечный		Дигестивный	
		мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки
1	2	3	4	5	6	7	8
6	Плохо	>8,2	>8,3	>7,7	>8,5	>8,3	>8,8
	Удов- летво- рительно	8,2—7,9	8,3—8,0	7,7—7,4	8,5—8,1	8,3—7.9	8,8—8,4
	Хорошо	7,9—7,3	8,0—7,3	7,4—6,6	8,1—7,3	7,9—7,2	8,4—7,7
	Очень хорошо	7,3—6,9	7.3—6.9	6.6—6.2	7,3—6,9	7,2—6,6	7,7—7,2
	Отлично	<6,9	<6,9	<6,2	<6,9	<6,6	<7,2
7	Плохо	>7.6	>7.3	>6,5	>6,8	>7,1	>7,6
	Удов- летво- рительно	7,6—7,2	7,3—7,0	6,5—6,2	6,8—6,5	7,1—6,8	7,6—7,3
	Хорошо	7,2—6,6	7,0—6,5	6.2—5,6	6,5—6,0	6.8—6,2	7,3—6,8
	Очень хорошо	6,6—6,3	6,5—6,2	5.6—5,3	6,0—5,7	6.2—5,9	6,8—6,5
	Отлично	<6,3	<6,2	<5,3	<5,7	<5,9	<6,5
8	Плохо	>7,4	>6,9	>6.4	>6,6	>7,0	>7,4
	Удов- летво- рительно	7,4—7,1	6.9—6,7	6,4—6,4	6,6—6.3	7,0—6,6	7,4—7.2
	Хорошо	7,1—6,5	6,7—6,1	6,1—5,4	6,3—5,8	6,6—6,0	7,2—6,6
	Очень хорошо	6,5—6,1	6,1—5,9	5,4—5,1	5,8—5.5	6,0—5,7	6,6—6,4
	Отлично	<6,1	<5,9	<5,1	<5,5	<5,7	<6,4
* Измеряется в секундах, с точностью до 0,1 с.
159
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6	7	8
9	Плохо	>7,0	>6,7	>6,1	>6,3	>6,8	>7,2
	Удов- летво- рительно	7,0—6,7	6,7—6,5	6,1—5,8	6,3—6,1	6,8—6,5	7,2—6,9
	Хорошо	6,7—6,0	6,5—5,9	5,8—5,2	6,1—5,5	6,5—5.9	6.9—6.4
	Очень хорошо	6,0—5,7	5,9—5,6	5,2—4,8	5,5—5,3	5,9—5,6	6,4—6,1
	Отлично	<5,8—5,5	<5,6	<4,8	<5,3	<5,6	<6,1
10	Плохо	>6,6	>6,3	>6,0	>6,0	>6,7	>6,8
	Удов- летво- рительно	6,6—6.4	6,3—6.1	6.0—5.7	6.0—5,8	6.7—6.4	6,8—6.6
	Хорошо	6,4—5,8	6,1—5,7	5,7—5,1	5,8—5,4	6,4—5,8	6 6—6,2
	Очень хорошо	5,8—5,5	5,7—5,4	5,1—4,8	5,4—5,2	5,8—5,5	6,2—6,0
	Отлично	<5,5	<5,4	<4.8	<5,2	<5,5	<6,0
Выносливость.
Бег на длинную дистанцию*
Воз- раст (лет)	Оценка	Тип телосложения					
		Астен ©торакаль- ный		Мышечный		Дигестивный	
		мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки
1	2	3	4	5	6	7	8
6	Плохо	<830	<825	<900	<800	<850	<720
	Удовле- твори- тельно	830—880	825—875	900—950	800—850	800—850	720—760
	Хорошо	880— 1000	875—950	950— 1050	850—950	850—950	760—840
	Очень хорошо	1000— 1050	950— 1000	1050— 1100	950— 1000	950— 1000	840—880
	Отлично	>1050	>1000	>1100	>1000	>1000	>880
* Измеряется расстояние в метрах, которое ребенок может преодолеть (в беге
и ходьбе) в течение 6 мин.
160
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6	7	8
7	Плохо	<935	<745	<960	<820	<840	<655
	Удовле- твори- тельно	935— 1000	745—775	960- ЮЗО	820—860	840—880	655—680
	Хорошо	1001 — 1070	776—845	1031— 1100	861—945	881—970	681—735
	Очень хорошо	1071 — 1150	846—890	1101— 1190	946— 1000	971- ЮЗО	736—765
	Отлично	>1150	>900	>1190	>1000	>1030	>765
8	Плохо	<1000	<775	<1050	<855	<850	<690
	Удовле- твори- тельно	1000— 1050	775—810	1050— 1070	855—900	850—900	690—720
	Хорошо	1051— 1110	811—890	1071— 1115	901 — 1000	901— 1000	721—780
	Очень хорошо	1111— 1160	891—935	1116— 1190	1001— 1080	1001— 1060	781—820
	Отлично	>1160	>935	>1190	>1080	>1060	>820
9	Плохо	<1050	<820	<1060	<900	<900	<735
	Удовле- твори- тельно	1050— 1075	820—860	1060— 1100	900—950	900—940	735—765
	Хорошо	1076— 1150	861—945	1101 — 1180	951 — 1080	941 — 1010	766—835
	Очень хорошо	1151— 1220	946— 1000	1181— 1240	1081 — 1125	1011— 1060	836—880
	Отлично	>1220	>1000	>1240	>1125	>1061	>881
10	Плохо	<1060	<855	<1110	<935	<935	<800
	Удовле- твори- тельно	1060— 1100	855—900	1110— 1150	935—985	935—980	800—835
	Хорошо	1101 — 1180	901 — 1000	1151 — 1240	986— 1100	981 — 1060	836—923
	Очень хорошо	1181 — 1230	1001— 1060	1241 — 1300	1101— 1180	1061 — 1110	924—975
	Отлично	>1230	>1060	>1300	>1181	>1111	>975
161
Скоростно-силовые возможности.
Длина прыжка вперед
с махом руками*
Воз- раст (лет)	Оценка	Тип телосложения					
		Астено- торакальный		Мышечный		Дигестивный	
		мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки	мальчи- ки	девочки
1	2	3	4	5	6	7	8
6	Плохо	<95	<85	<110	<90	<100	<80
	Удовле- твори- тельно	95—105	85—95	110—120	90—100	90—100	80—85
	Хорошо	105—120	95—110	110—130	100—115	100—120	85—100
	Очень хорошо	120—130	110—120	130—140	1 15—125	120—125	100—105
	Отлично	>130	>120	>140	>125	>125	>105
7	Плохо	<110	<100	<130	<120	<95	<80
	Удовле- твори- тельно	110—120	100—110	130—139	120—130	95—104	80—89
	Хорошо	120—135	130	139—150	130—145	105—122	90—109
	Очень хорошо	135—142	131—135	150—160	145—155	123—131	110—119
	Отлично	>142	>135	>160	>155	>131	>119
8	Плохо	<118	<112	<135	<127	<104	<84
	Удовле- твори- тельно	118—127	112—122	135—144	127—137	104—113	84—94
	Хорошо	128—145	123—142	145—162	138—157	114—131	95—114
	Очень хорошо	146—] 54	143—152	163—171	158—167	132—140	115—124
	Отлично	>154	>152	>171	>167	>140	>124
* Измеряется в см от стартовой черты, которой касаются носки, до места
соприкосновения пяток с полом.
162
Окончание табл.
1	2	3	4	5	6	7	8
9	Плохо	<126	<124	<148	<138	<111	<103
	Удовле- твори- тельно	126—135	124—133	148—157	138—147	11—120	103—112
	Хорошо	136—153	134—151	158—175	148—165	120—138	113—130
	Очень хорошо	154—162	152—160	176—184	166—174	139—147	131—140
	Отлично	>162	>160	>184	>174	>147	>140
10	Плохо	<135	<129	<155	<150	<115	<111
	Удовле- твори- тельно	135—145	129—138	155—165	150—159	115—134	111—120
	Хорошо	146—165	139—156	166—183	160—177	135—152	121—138
	Очень хорошо	166—175	157—165	184—193	178—186	153—161	139—147
	Отлично	>175	>165	>193	>186	>161	>147
ЛИТЕРАТУРА
Аксенова 3. Ф. Спортивные праздники в детском саду: Пособие
для работников дошкольных учреждений. М., 2003.
Береснева З.И, Казаковцева Р.Г. Здоровый малыш: Программа оз-
доровления детей в ДОУ. М., 2004.
Горшков В.П, Ворошнин В.П. Организация и методика тестирова-
ния для определения уровня физической подготовленности школь-
ников Челябинской области. Челябинск, 1994.
Громова О.Е. Спортивные игры для детей. М., 2003.
Губа В.П. Что может ваш ребенок. М., 1991.
Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образова-
тельных учреждениях: Проблемы и пути оптимизации. Материалы
Всероссийского совещания. М., 2001.
Зимонина В. Н. Воспитание ребенка дошкольника: развитие орга-
низованного, самостоятельного, инициативного, неболеющего, ком-
муникативного, аккуратного. Расту здоровым: Программно-метод.
пособие для педагогов дошкольных образовательных учреждений.
М., 2003.
Зимонина В.Н. Рабочий журнал инструктора (воспитателя ДОУ)
по физической культуре. М., 2003.
Каралашвили Е.А. Физкультурная минутка: Динамические упраж-
нения для детей 6—10 лет. М., 2003.
Карманова Л.В., Шебеко В.Н., Логвина Т.Ю. Диагностика физи-
ческого развития дошкольников: Метод, рек. Минск, 1992.
Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей
3—4 лег. М., 2004.
Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей
4—5 лет. М., 2004.
Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей
5—6 лет. М., 2004.
Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для дезей
6—7 лет. М., 2004.
Лосева В. С. Плоскостопие у детей 6—7 лет: Профилактика и
лечение. М., 2004.
Медико-педагогический контроль за физическим воспитанием
детей дошкольного возраста: Метод, рек. М., 1983.
164
Муравьев В.А., Назарова Н.Н. Воспитание физических качеств де-
тей дошкольного и школьного возраста: Метод, пособие. М., 2004.
Ноткина Н.А., Казьмина Л. И., Войнович Н.Н. Оценка физическо-
го и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного
возраста. СПб., 1998.
Первые шаги. Материалы Московского городского конкурса
«Первые шаги» (Модель воспитания детей раннего возраста) 2001—
2002 гг. М., 2002.
Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду:
Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и
студентов педвузов и колледжей. М., 2000.
Сердюковская Г.Н. Организация медицинского контроля за раз-
витием и здоровьем дошкольников и школьников на основе массо-
вых скрининг-тестов и их оздоровление в условиях детского сада и
школы. М., 1995.
Сиротин О.А., Шарманова С.Б., Пигаяова Л.В. Кон троль за физиче-
ской подготовленностью дошкольников: Метод, рек. Челябинск, 1994.
Современные технологии сохранения и укрепления здоровья де-
тей: Учебное пособие. Под общ. ред. Н.В. Сократова. А., 2005
Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и
развития ребенка: Учеб, пособие для студентов высших пед. учеб,
заведений. М., 2001.
Тарасова Т.А. Современные подходы к организации физического
воспитания детей 5—7 лет в дошкольном образовательном учрежде-
нии: Учеб, пособие для пед. и рук. работников ДОУ. Челябинск,
2002.
Усаков В.И. Педагогический контроль за физической подготов-
ленностью дошкольников. Красноярск, 1989.
Чучкина Р.Ф., Шибкова Д.З. Метод, рек. по изучению функцио-
нального состояния организма школьников. Челябинск, 1985.
Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Физическое воспитание
дошкольников. Практикум: Пособие для средних пед. учеб, заведе-
ний и работников дошкольных учреждений. М., 1996.
Шорин Г.А. Нормативы и метод, указания по оценке физическо-
го развития детей дошкольного возраста: Метод, рек. Челябинск,
1985.
Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. М.,
2004.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение..............................................3
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КОНТРОЛЯ
ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ..........................5
Измерение основных параметров
физического развития................................10
Длина тела.........................................10
Масса тела.........................................11
Окружность грудной клетки, головы, плеча, бедра, голени ... 18
Подкожная жировая клетчатка........................19
Мускулатура........................................19
Костяк.............................................20
Форма ног..........................................29
Телосложение.......................................34
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.............................40
Тесты для детей первой группы раннего возраста
(2 месяца — 1 год)..................................45
Тесты для детей 5 месяцев..........................45
Тесты для детей 1 года.............................47
Тесты для детей второй группы раннего возраста
(1—2 года)..........................................48
Тесты для детей 1,5 лет............................48
Тесты для детей 2 лет..............................50
Тесты для детей первой младшей группы (2—3 года).....51
Тесты для детей 3 лет..............................51
Тесты для детей средней и старших групп (3—7 лет)....53
Тесты на определение скоростных качеств............54
Тесты на определение гибкости......................55
Тесты на определение ловкости......................56
Тесты на определение скоростно-силовых качеств.....58
Тесты на определение выносливости..................61
Тесты на определение координации движений..........63
Диагностика двигательных умений и навыков..........65
Тесты на определение волевых качеств...............75
Оценка функционального состояния организма ребенка 3—7 лет.79
Проба Мартинэ—Кушелевского.........................79
Проба PWC 170 с использованием степ-теста..........80
166
Проба с переменой положения тела.................83
Изучение состояния дыхательной системы...........83
МВДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ ..............86
КОНТРОЛЬ ОРГАНИЗАЦИИ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ В ДОУ.............. 113
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ КОНТРОЛЯ
ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ .................... 120
Оценка результатов тестирования детей 1,5—3 лет.. 120
Оценка результатов тестирования детей 3—7 лет.... 122
Анализ индивидуальных показателей тестирования... 124
Оформление тестирования двигательных
умений и навыков............................... 124
Оформление результатов тестирования физических качеств .. 127
ПРИЛОЖЕНИЯ....................................... 130
Приложение 1. Перечень документации контроля
физического состояния детей в ДОУ............... 130
Приложение 2. Протоколы тестирования физической
подготовленности детей.......................... 131
Приложение 3. Индивидуальные карты физического развитая
и физической подготовленности дошкольника....... 132
Приложение 4. Развитие общих и специфических
двигательных навыков у детей 3—5 лет............ 133
Приложение 5. Показатели функционального
состояния организма ребенка..................... 136
Приложение 6. Качественные показатели техники
основных видов движений......................... 139
Приложение 7. Физическое развитие дошкольников... 141
Список использованной литературы............... 164
Уважаемые коллеги!
Предлагаем вашему вниманию книгу
из серии «Правовая библиотека образования»
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ И СОСТОЯНИЯ
ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
И ПОДРОСТКОВ
Обложка, 64 с. Формат 60x90/16
В сборник вошли методические рекоменда-
ции по оценке физического развития и состоя-
ния здоровья детей и подростков, изучению ме-
дико-социальных причин формирования откло-
нений в здоровье, утвержденные Госкомсан-
эпиднадзором РФ от 17.03.1996 г.: карта об-
следования ребенка, средние значения показа-
телей биологического развития мальчиков и
девочек 4—15 лет; нормативы оценки функциональных показате-
лей организма; анкеты изучения медико-социальных причин форми-
рования отклонений в здоровье и заболеваний у детей и молодежи,
оценочная шкала для учителей и родителей по выявлению детей с
синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.
Тарасова Татьяна Александровна
КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Методические рекомендации для руководителей
и педагогов дошкольных
образовательных учреждений
Редактор ЕА. Сухова
Художник Е.В. Кустарова
Корректоры Л. Г. Новожилова, Л. Б. Успенская
Компьютерная верстка С.Н. Гамзиной
Оригинал-макет и диапозитивы текста
изготовлены в «ТЦ Сфера»
Гигиенический сертификат № 77.99 02.953.Д.004679.06.06 от 02.06.2006 г.
Подписано в печать 28.06.06. Формат 60*90'/i«.
Гарнитура Таймс. Усл. п.л. 11.0. Доп. тираж 5000 экз.
Заказ Ке 64162
Издательство «ТЦ Сфера».
Москва, Сельскохозяйственная ул., 18, корп. 3.
Тел.: (495) 107-59-15, 656-75-05
Отпечатано с готовых диапозитивов в типографии
ОАО «Молодая гвардия»
127994, Москва, ул. Сущевская, 21