Сентябрьский букет.
Ц исьмо в номер________________________________
Маресьевы наших дней
Восхищают люди, решившиеся довериться такой огромной
аудитории вестника. Сколько горестных исповедей и призывов
о помощи ложатся каждый день на редакционный стол... Сколь-
ким людям помог “ЗОЖ”! Молниеносно откликнулись читатели
на письмо бабушки слепого мальчика и как же действенно им
помогли! Пишут сумевшие сохранить семейное счастье и не сло-
мавшиеся в одиночестве. Вспоминают о военном лихолетье,
о друзьях юности, о первой любви, рассказывают о сегодняш-
нем дне. Сколько мужества и сердечной красоты высвечивает
“ЗОЖ”!
Вера! Не погибай, не сдавайся -
Луч надежды, добра и тепла!
Мы хотим, чтобы мир, как дитя, улыбался,
Не страшась ни подвоха, ни зла!
Почти в каждом номере вестника мы узнаем о Маресьевых
наших дней. Их светлое человеческое начало преобладает над
издержками возраста, изнуряющими болезнями, тяжелыми жиз-
ненными обстоятельствами. Они в строю. Они живут и работа-
ют, каждый день совершая подвиг. Они поднимают больных
детей и дарят им семью, делятся своим бесценным опытом,
пишут стихи, радуя и согревая окружающих.
Адрес: Молчанской М.И., 2043 Молдова, г. Кишинев, ул.
Христо Ботева, д. 15/2, кв. 105.
лавные темы
итата номера
Житъ болезнями негоже.
Ты возьми совет из “ЗОЖ”,
Не жалей своих усилии
Будешь добрым и красивым!
С морем пользы и симпатий
Вестник в доме очень кстати!
И, как истину святую,
Всем я ‘ЗО.Ж” рекомендую!
Адрес: Козыревичу Василию Никитови-
чу, 422550 Татарстан, г. Зеленодольск,
ул. Ленина, д. 37, кв. 7.
ГРИБЫ РАСТУТ ВНУТРИ НАС:
их вывести помогут травы..............6	стр.
ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ДОКТОРА ПОПОВА:
выпрямить позвоночник —
избавиться от болезней .................. 12 стр.
НАСЛЕДСТВО БЫВШЕГО ПЬЯНИЦЫ:
его вернула к жизни деревенская бабушка.19 стр.
ЗАПУЩЕННЫЙ ВАРИКОЗ:
лечим вены по Капралову.................22 стр.
Наш адрес для писем:
101000 е. Москва, а/я 216. Вестник «ЗОЖ»
рлркка редактора
аши письма
2
ДЕЛАЙТЕ САМИ
Редко встречаемся, дорогие мои, редко - раз в две недели. А
проблем - пруд пруди. Спросите: “Что мешаетпочаще “видеть-
ся”?’^ цена на газету? А материалы: где их брать? И совсем уже
сакраментальный вопрос: “Силы-то откуда черпать?” То есть
выход вестника 2 раза в месяц - это на сегодняшний день прак-
тически оптимальная периодичность.
И асе же хотел я тут затеять одну новацию. В 14-м номере в
своей “Колонке” поделился соображениями: мол, неплохобывы-
пускать вестник а двух вариантах - на 40 полосах, как сегодня, и
для тех, кто несколько побогаче, более продвинут, хочет знать
больше - на 48 плюс к тому - в цвете.
Честно говоря, даже не я это придумал. Посоветовал один чи-
татель, заметив при этом, что многие поклонники “ЗОЖ” могли
бы заплатить подороже, но за издание в цвете и на 48 страницах.
Ну, а тем, кто не может себе этого позволить, придется доволь-
ствоваться тем, что есть на сегодняшний день.
Я подумал: читатель прав - и озвучил его предложение, дабы
услышать мнение зожевцев по этому поводу. Пока что откликну-
лась лишь Зоя Михайловна Веселова из Нижнего Новгорода
(603044, ул. Березовская, д. 67, кв. 113):
“Вестник может разделиться,—пишет она. - Это значит, кто
победнее, читает40стр., а кто побогаче —48. Тоестьполучит
информацию сполна. А нельзя ли найти “золотую середину”? Уж
несколько рублей нас не спасут, зато все будут равны”.
Не представляю, окакой “золотой середине” идет речь. Вест-
ник можно увеличивать (или уменьшать) в объеме на количество
страниц, кратное 8 - такова технология производства. Во-вторых,
никаких судьбоносныхдля газеты решений пока нет, и ранее 2-го
полугодия 2008года они не появятся. Но идея цвета запала в
душу. Когда я вижу в вестнике изображение траа в черно-белом
варианте, то, честноеслово, сердце обливается кровью: ну кто их
отыщете природе, пользуясь пресловутым черно-белым...
Кстати, о травах, коли о них зашел разговор. Одна наша старая
и верная читательница из Кирова сообщает, что выписывает ве-
стник 10лет(!) - пожаловалась (прислала письмо) на другую
читательницу-Хохлову Валентину Максимовну из Краснодарс-
кого края. Последняя в 7-м (333) номере “ЗОЖ”рассказала, как
она избавилась от полипов в носу с помощью настойки белой ли-
лии. Я, между прочим, перечитал эту заметочку в рубрике “До-
машний доктор” и не обнаружил в ней никаких подвохов. Матери-
ал как материал. Какговорится, “проходной”рецепт. Какделать,
сколько настаивать, на чем - все есть.
А у читательницы из Кирова как раз обнаружились полипы в
носу, которые изрядно отравляли ей жизнь. Она обратилась кХох-
лоаой с просьбой выслать настойку. Та пообещала сделать это а
августе.
“Я перезвонила Хохлоаой в августе, и каково же было мое ра-
зочарование и возмущение, когда она сказала: “Высылайте 1100
рублей за 50 мл...” Я чуть с ума не сошла. Говорю: “Мыжезо-
жевцы, должны помогатьдругдругу”. Мне почти 50лет, не ощу-
щаю запахи, недышитнос... Еще неизвестно, поможет или нет...
Напишите об этой женщине - пусть ей будет стыдно”.
Ну, написал. Хотя... В России капитализм со всеми вытекающи-
ми последствиями. Производитель назначает цену. Дорого? Не
покупайте. Конечно, многие зожевцы помогаютдругдругу-спе-
шат помочь-бескорыстно. Но люди разные... Я не хочу осуждать
Хохлову-Бог ей судья и наши читатели. Разумеется, колиречь
идет о бизнесе, то цены лучше бы назначать в разумных пределах
- чтобы, какговорится, и людей не обидеть, и самой не остаться
внакладе... Но вот какое любопытное из всего рассказанного сле-
дуетзаключение: нос не дышит, запахи не ощущаются, полипы...
Иэтожнадо - терпеть с апреля по август, ожидать настойку, когда
а “ЗОЖ” мы дали множество рецептов по борьбе сэтими самыми
полипами. Да и настойка белой лилии - невелика премудрость.
Взятьлепестки, залить водкойна2пальцавышелепестков-мож-
но больше, можно меньше, можно 1:1. Настоять отдвухдошести
недель и... вперед. Лечитесь на здоровье. Не ждите, не просите
помощи, не тратьте лишние деньги. Для того мы и работаем, до-
биваемся точности рецептов, чтобы читатели делали хотябыса-
мые простые препараты сами. Тысячу раз подчеркиваю - сами!
Это полезно и выгодно со верх точек зрения.
Анатолий КОРШУНОВ.
P.S. Чуть не забыл. Впереди юбилейный номер. Шлите инте-
ресные материалы... бочками. Ударим выдающимся номером
по... депрессиям, болезням и прочим бытовым гадостям.
Следующий, 18-й номер «ЗОЖ» выйдет 24 сентября с. г.
В ДОРОГЕ
ПРОВОЖУ
с пользой
Я знакома со многими
изданиями по народной
медицине, но “ЗОЖ” для
меня — самая полезная,
самая любимая, самая ду-
шевная.
Прочитывая страницы
“ЗОЖ”, я будто беседую с
людьми, радуюсь их успе-
хам, сочувствую горю и
болезням.
Более 10 лет назад мы с
мужем приобрели неболь-
шой домик в деревне. Я
давно хотела иметь свой
сад и огород подальше от
города. Сбылась моя меч-
та, я ушла на пенсию рань-
ше времени, благо педа-
гогам такая возможность
предоставляется. Уехали
мы на все лето из пыльно-
го, загазованного города
на дачу: к реке, полям, лу-
гам. И так были счастливы
4 года. Вырастили боль-
шой сад, цветы, завели
огород. Какая же это ра-
дость — видеть результа-
ты своих трудов, пользо-
ваться ими, а не покупать
готовое на рынке. Хотя
многие считают иначе.
Но, к сожалению, мой
любимый муж умер. Сей-
час я езжу на дачу одна.
Дети меня спрашивают:
“Зачем тебе это надо? Что
ты — картошки себе не ку-
пишь?” Да разве ж в кар-
тошке дело? Когда я уез-
жаю на дачу и общаюсь со
своими растениями, все
городские проблемы ухо-
дят на задний план, нервы
успокаиваются от обще-
ния с природой. А физи-
ческая нагрузка на боль-
шом огороде и в саду пол-
ностью заменяет физи-
ческие упражнения в лет-
ний период. Мне прихо-
дится и косить, и пилить,
и рубить дрова.
А сколько трав я соби-
раю летом на лугу! Все
экологически чистые,
ведь деревня находится в
65 км от города. Благода-
ря травам (а их у меня бо-
лее 30 видов) и советам
“ЗОЖ” я справляюсь со
своими проблемами по
здоровью без поликлиники
и лекарств.
Хочу поделиться с чита-
телями своим небольшим
опытом. Очень многие до-
бираются до дач автобу-
сами, электричками.Поез-
дка занимает много вре-
мени, да и устаешь изряд-
но.
Вот уже несколько лет я
провожу время в дороге с
пользой. Сажусь, где на
меня не будут обращать
внимание. Делаю гимнас-
тику для глаз с закрытыми
и открытыми глазами, ис-
пользую упражнения из
“ЗОЖ” и из книги Норбеко-
ва. Также полезно попере-
г Внимание!  	..... —
Начинается подписка в почтовых
отделениях России на наши издания
на I полугодие 2008 года по следующим каталогам:
Для удобства подписчиков со второго полуго-
дия 2007 г. можно подписаться также на “Комп-
лект “ЗОЖ”, который включает в себя 12 номе-
ров газеты “Вестник “ЗОЖ”, 3 номера журнала
“Предупреждение” и 6 номеров журнала «Предуп-
реждение Плюс. Библиотечка “ЗОЖ”.
Каталог российской прессы “Почта России”:
Вестник “ЗОЖ” — индекс 99607; журнал “Предупреж-
дение” — индекс 99608; журнал “Предупреждение
Плюс. Библиотечка “ЗОЖ” — индекс 99609 (3 номе-
ра в полугодие), индекс 24222 (6 номеров в полугодие);
«Комплект “ЗОЖ” (газета+журналы) — индекс 99610;
Объединенный каталог “Пресса России” и ката-
лог “Газеты, журналы. Агентство “Роспечать”: Вес-
тник «ЗОЖ» — индекс 50153; журнал “Предупрежде-
ние” — индекс 26062; журнал “Предупреждение Плюс.
Библиотечка “ЗОЖ” — индекс 41777 (3 номера в по-
лугодие), индекс 19777 (6 номеров в полугодие); “Ком-
плект “ЗОЖ” (газета + журналы) — индекс 36999.
метрик ЗОЖ № 17(343) 2007 г.
аши письма
— самое дорогое, что у нас есть
3
менно напрягать и рас-
слаблять разные части
тела, что тренирует мыш-
цы. Вполне можно делать
массаж пальцев и ладо-
ней, активных точек на ру-
ках.
Очень часто в дороге вы-
полняю дыхательные уп-
ражнения. Это и реко-
мендации Стрельниковой,
и упражнения типа “вдох-
пауза-выдох” в различных
режимах по времени, о
них не однажды писала
газета.
А еще я в дороге пою,
вернее, напеваю, но без
слов. Перепела все ста-
ринные и советские пес-
ни, какие знаю. Мотор шу-
мит, и меня никто не слы-
шит, даже тот, кто сидит
рядом. Это мычание тоже
очень полезно для работы
легких.
Вот так и проходит мое
лето — в работе и поезд-
ках. А осенью и зимой я
опять буду ходить по горо-
ду: я освоила оздорови-
тельную ходьбу по Куперу,
вернусь к занятиям дыха-
тельными упражнениями
на тренажере Фролова,
буду использовать другие
методы оздоровления и
неизменно — мои люби-
мые травы, а это и чай, и
ванна, и баня.
Не знаю, какое получи-
лось письмо, но свою леп-
ту в копилку добрых сове-
тов я, кажется, внесла.
Адрес: Блиновой Свет-
лане Борисовне, 398024
г. Липецк, пр-т Победы,
д. 98а, кв. 12.
КАК
ЗДОРОВО
ПОЛУЧАТЬ
ПИСЬМА!
Порадуюсь за тех,
кто излечился,
Кому помог ты позабыть
печаль.
С тобою в жизни все
мне интересно,
“ЗОЖ” на моем
столе, как календарь.
Дорогой “ЗОЖ”! В этот
период жизни, когда я до-
стигла почтенного возра-
ста (70 лет) и меня один
за другим покидают род-
ные и близкие, в друзья
назойливо навязывается
одиночество. Долго не
знала, где взять силы бо-
роться с депрессией. И
вдруг я обрела “ЗОЖ”! Ух-
ватилась за него, почув-
ствовала “крышу”, уверен-
ность в своих силах и на-
дежду, что я не одинокая
пенсионерка, а член друж-
ной семьи.
Это не высокопарные
слова. Мне казалось, что
даже некому уже послать
письмо. Но я написала его
в “ЗОЖ”! На удивление,
это письмо с моим един-
ственным стихом было
опубликовано (№13 за
2007 год). В скором вре-
мени я получила от незна-
комой женщины красивую
открытку с такими слова-
ми: “Я прочла ваше сти-
хотворение и решила по-
здравить вас с днем рож-
дения. Не знаю даты, ког-
да это произошло, но счи-
таю, что вы родились не
зря — писать такие краси-
вые стихи...” Я не тщес-
лавна, но эти слова были
лучше всякого бальзама.
Они согрели мне душу, и
надолго. Спасибо вам, Ра-
иса Федоровна из Санкт-
Петербурга. Вместо при-
ема таблеток я каждый
день любуюсь цветами на
вашей открытке.
Врачи поставили мнеди-
агноз — ишемическая бо-
лезнь сердца. Купила ап-
парат для измерения дав-
ления, очень удобный: не
надо вставлять в уши труб-
ки, прислушиваться и на-
качивать воздух грушей.
Да, не каждая пенсио-
нерка сможет купить такой
аппарат, но я рискнула,
отдала 1550 рублей из
пенсии в 2030 рублей. С
голоду не помру, а вот по-
худеть не помешает. Все
болезни от нервов и от из-
быточного веса.
В.Т. Покровская, моего
возраста и с таким же ди-
агнозом, в “ЗОЖ” (№13 за
2007 год) пишет, что поми-
мо прочих смесей и чаев
пила в качестве мочегон-
ного отвар укропа (по пол-
стакана дважды в день).
Это то, что я хочу попро-
бовать, тем более что ук-
ропный чай по рецептам
вестника устраняет ш*ум в
ушах и звон в голове. За-
пасаюсь укропом, попро-
бую заваривать его с до-
бавлением чистотела, ду-
шицы, зверобоя.
Кстати, недавно у меня
болели зубы. До поликли-
ники далеко — надо в рай-
он ехать. Так меня от зуб-
ной боли спас чистотел.
Брала несколько листоч-
ков, складывала один на
другой, клала их на боль-
ной зуб, и боль отсту-пала.
Мы с вами еще поживем,
тем более имея такого со-
ветника и друга, как
“ЗОЖ”, ни стареть, ни
умирать не хочется. Будь-
те все здоровы!
P.S. О чудо! Пришли еще
два письма. Постараюсь
ответить. Как здорово по-
лучать письма!
Адрес: Лебедевой Га-
лине Павловне, 442662
Пензенская обл., Ни-
кольский р-н, с. Базар-
ная Кеньша.
“ЗОЖ”: А мы что гово-
рили, Галина Павлов-
на?! Конечно, здорово!И
всегда жаль бывает чи-
тателей, которые, опа-
саясь иеговистов или
лохотронщиков, просят
нас не указывать под
письмом адрес...
НЕ
ПРОПУСТИЛА
НИ ОДНОГО
УРОКА
В “ЗОЖ” (№ 10 за 2007
год) редактор предложил
“поговорить о деяниях
души, ее движениях, про-
явлениях”, и мне захоте-
лось написать. У Беранже
есть строчки:
Если б завтра земли
нашей путь
Осветить наше солнце
забыло—
Завтра ж целый бы мир
осветила
Мысль безумца
какого-нибудь!
Всегда рождались те
(обыватели их считают
“чудаками"), которые жер-
твовали свои жизни во имя
блага всего человечества!
Это ученые, изобретате-
ли, врачи, спасатели —
много их, бессребрени-
ков!
Мне, например, дове-
лось работать с удиви-
тельным человеком —
Карлом Федоровичем
Гинтером — директором
школы. В школе он создал
свой духовой оркестр, куда
привлекал самых трудных
подростков, чтоб наста-
вить их на путь истинный.
Потом появился наш ку-
кольный театр. Сказки
“Репка”, “Колобок”, “Кош-
кин дом” приходили смот-
реть из детских садов и
других школ.
И меня увлекла эта ра-
бота. Пришло как бы вдох-
новение. Начала писать
стихотворные сценки из
школьной жизни. И хотя
репетиции доводили до
изнеможения, была по-на-
стоящему счастлива, ког-
да видела горящие от ра-
дости детские глаза!
Никогда и ни в чем я не
знала равнодушия! С деть-
ми участвовала в различ-
ных конкурсах, а как гото-
вились к ним! Водила де-
тей в походы — от Шуи до
Плеса, позднее по Уралу.
Ночевали в палатках у ко-
стра.
Но особое дело — уро-
ки. Я преподавала русский
язык, литературу и исто-
рию. Никогда не переска-
зывала учебник. Сидела в
библиотеке, чтоб отыс-
кать самое интересное для
ребят. Как-то подсчитала:
только к одному уроку
“Сталинградская битва”
перечитала, пересмотре-
ла 40 книг и брошюр плюс
ЗОЖ № 17(343) 2007 г.
аши письма — самое дорогое, что у нас есть
4
воспоминания участни-
ков битвы. Нужно было
создать особую атмос-
феру доверия, сопережи-
вания, чтобы весь класс
замирал от волнения. Я
убеждена: душу надо за-
жечь! Человек должен с
детства переживать силь-
нейшие эмоции, учиться
жалеть и сочувствовать.
Если ребенка только кор-
мить и красиво одевать,
можно вырастить бесчув-
ственного человека, без-
различного и к песне жа-
воронка, и к осеннему уб-
ранству леса. Поэтому
вместе со стремительны-
ми шагами цивилизации
необходимо все больше
внимания уделять воспи-
танию души. Духовная
сторона жизни должна
выходить на передний
план.
Адрес:	Балуковой
Людмиле Алексеевне,
601900 Владимирская
обл., г. Ковров, Главпоч-
тамт, до востребования.
ЛУЧШЕ БЫТЬ
ДОБРЫМ,
ЧЕМ ПРАВЫМ
Поборов сомнения, все
же решилась написать. А
побудили меня к этому
весьма эмоциональное
письмо на тему одиноче-
ства Г.П. Кузнецовой “Это-
му в природе нет места” в
“ЗОЖ” (№14 за 2007 год) и
призыв редактора быть
терпимее к мнению других.
Насколько же мы все
разные! Я, например, во-
обще не увидела повода
для спора. Один любит
кислое, другой сладкое.
Одному одиночество —
благо, другому — катаст-
рофа. Не может быть пра-
вых в этом споре. Равно
прав и тот, кто утвержда-
ет, что можно быть одино-
ким и в семье. А тому, кто
этого не понимает, дай Бог
никогда такого не узнать.
Да ведь никто и не рато-
вал за одиночество. Про-
сто человек из вынужден-
ной ситуации пытается
извлечь максимум пользы,
и тут каждому есть чему
поучиться. Один скажет,
что стакан наполовину
пуст, другой — что напо-
ловину полон. Разве кто-то
из них не прав?
Все в этом мире имеет
обратную сторону, и не
нами придумано: “Нет
худа без добра”, “Не было
бы счастья, да несчастье
помогло”, “Что ни делает-
ся, все к лучшему”, “Не-
исповедимы пути Господ-
ни”...
И самое время вспом-
нить слова Тютчева, уже
прозвучавшие в “ЗОЖ”:
“Лишь жить
в себе самом умей —
Есть целый мир
в душе твоей...".
Рано или поздно, но каж-
дый испытает чувство
одиночества. Такова
жизнь, и не стоит сетовать,
а нужно радоваться само-
му процессу жизни. Вокруг
столько интересного!
Мне 63 года. Планов —
громадье! Все хочется ус-
петь, узнать, повидать,
прочитать, чему-то на-
учиться. Например, силь-
нейшее впечатление на
меня произвела “Книга пе-
ремен” — Дао Дэ Цзин
(правда, имеет значение
перевод). Совершенный
образец нестандартного
мышления. В ней много
потрясающе поучительных
притч, как, впрочем, и в
Библии. А как прожить
жизнь, не прочитав Биб-
лию?
И еще меня удивило, что
кто-то не видит на страни-
цах “ЗОЖ” примера для
подражания. А меня при
чтении любого номера
просто захлестывает вол-
на восхищения и гордос-
ти. Сколько же у нас по-
трясающе талантливых,
разносторонне одарен-
ных, мудрых, великодуш-
ных людей! Преклоняюсь
перед Анной Николаевной
Трофимовой, посвятив-
шей свою жизнь обездо-
ленным детям. До глуби-
ны души тронута письмом
внучки о жизни Павла Ва-
сильевича Нефедова. Вот
он, образец Человека. До-
статочно прочитать его
завещание-покаяние.
Мысли об умении вести
дискуссию и терпимости к
иному мнению у меня час-
то складываются в стихи.
Очевидно, потому, что
сама страдаю категорич-
ностью. Может, кому-то
они помогут изменить
свою точку зрения.
Жизнь многолика
и многогранна,
И в каждый момент
времени
Все мнения
равноправны,
Коль это личная точка
зрения!
Лучше быть добрым,
чем правым.
Лучше мир, чем
разногласия.
У жизни своя правда,
Тленному
неподвластная.
Кстати, по поводу изме-
нения точки зрения. Я всю
жизнь считала картину
Малевича “Черный квад-
рат” причудой художника,
некоей шуткой, что ли. И
вдруг недавно, просмат-
ривая старый православ-
ный календарь, наткну-
лась на описание цветов:
черного и белого. И поня-
ла гениальный замысел
художника.
Напоследок — совет зо-
жевцам. Чтобы новый день
прошел удачно, нужно на-
кануне, засыпая, удержи-
вать в себе только положи-
тельные эмоции (воспо-
минания, настрои, благо-
дарность за все хорошее).
Настроение — в наших ру-
ках. Просыпаясь утром,
первым делом улыбни-
тесь!
Кто каждое утро
с приветствием
миру встает,
Тот долго и счастливо
жизнь проживет.
Адрес: Латышевой
А.В., 400081 г. Волгог-
рад, ул. Твардовского,
д. 19, кв. 67.
СВЕТ РОДНЫХ
ДЕРЕВЕНЬ
Я подписчица “ЗОЖ” с
2002 года. Нынче мне ис-
полнилось 60. Как отме-
тить это событие? Думала,
думала... Решение при-
шло неожиданно — побы-
вать на малой родине, о
которой знала, честно го-
воря, только по отметке в
паспорте о месте рожде-
ния. А еще посетить те до-
рогие сердцу места, где
прошли детство, юность,
где встретила подруг, пер-
вую любовь, где живут мои
любимые родственники —
тети, двоюродные'братья,
сестры, их детишки.
Поехали с сестрой Нон-
ной, она старше меня на
три года. Ночь в поезде
Москва — Рыбинск, и вот
я ступаю на ярославскую
землю. Сердце готово
выскочить, дыхание пере-
хватывает от волнения...
Потом горячие встречи с
родственниками, слезы
радости, объятия и... раз-
говоры, разговоры — не
наслушаешься милого
окающего говорка.
Дальше наше с сестрой
путешествие по родным
местам продолжилось на
автомобиле. Двоюродный
брат Аркадий, кстати, отец
трех детей, и его жена —
оба педагоги, взяв видео-
камеру и фотоаппарат, а
также свою маму Нину, то
есть нашу тетю, повезли
нас в Каплино, Шпилево —
деревни, где прошли наши
детские и юношеские
годы, где похоронены ба-
бушка и дедушка.
Вот и встреча с подруга-
ми детства — Таней, На-
стей, Галей, с которыми
не виделись около полуве-
ка (так уж сложилась
жизнь), хотя и живут-то от
Москвы совсем недалеко
— всего в трехстах кило-
метрах. А это бабушка
Клава, мама Гали, ей в де-
кабре исполнится 90. А
как держится! Слух, зре-
ние, ноги — все в норме,
ЗОЖ № 17(343) 2007 г.
аши письма
— самое дорогое, что у нас есть
можно позавидовать! И
неудивительно, ведь всю
жизнь прожила в деревне
— косила, пахала, расти-
ла детей и внуков. Вот и
сейчас,’приехав, застали
ее с пучком чеснока в руке.
Видимо, прополкой зани-
малась и решила прихва-
тить с огорода самое вер-
ное средство от многих
хворей. Всех нас вспомни-
ла, про наши детские про-
казы и шалости рассказа-
ла. Да как — заслушаешь-
ся!
Аркадий не жалел плен-
ки и кассет, все снимал и
записывал. И потом к по-
езду принес замечатель-
ный подарок — кассету
“Родина — Рыбинск —
2007”.
На следующий день на-
шего путешествия сбы-
лось мое самое заветное
желание. С 16 лет, когда
получила паспорт, мечтала
побывать в деревне Вощи-
ково Пошехонского райо-
на — там я родилась, а се-
стра пошла в 1951 году в
первый класс. У нее тоже
была мечта — встретить-
ся со своей первой учи-
тельницей.
Этим планам помог
сбыться Костя — муж дво-
юродной сестры Марины.
Когда мы с сестрой побы-
вали на их пасеке, поели
душистого меда, за ду-
шевной беседой выясни-
лось, что у Кости в Вощи-
кове живет друг — пчело-
вод Валерий Дмитриевич.
Ему где-то 75 лет, и он мо-
жет многое вспомнить и
рассказать о деревеньке
Вощиково, а жена его, Ев-
гения Николаевна Моро-
зова, работала там дирек-
тором местной школы.
Поехали!
С каким волнением мы
с сестрой слушали рас-
сказ Валерия Дмитриеви-
ча о Вощикове, истории
других деревень — Оме-
ньево, Простоквашино,
Ильинская. Со временем
они опустели, потом там
появились за огромными
заборами коттеджи и при-
стани для малых судов на
реке Ухре.
А Евгения Николаевна
подняла весь свой педаго-
гический архив — альбо-
мы, фотографии, нашла
папку с датой “1951 год”.
Радости сестры не было
предела, когда на одной из
фотографий она увидела
знакомые лица и первую
свою учительницу — Ва-
лентину Кирилловну Соко-
лову. Жаль только, не-
сколько лет назад она
умерла.
С Евгенией Николаевной
у меня тоже нашлись об-
щие темы для разговора —
я ведь учительница почти
с 40-летним стажем. Вот
и получилось, что заботы
у нас с ней были одни и те
же, и недуги тоже — “учи-
тельские”. А когда еще уви-
дела на столе подшивку
“ЗОЖ”, на душе стало лег-
ко, радостно, мы все слов-
но помолодели.
Вернувшись в Москву,
почувствовала необыкно-
венный подъем сил, вер-
нулся стимул к жизни, тру-
ду, творчеству. И все это
произошло от долгождан-
ной встречи с родными
людьми на малой родине.
Дорогие читатели люби-
мого “ЗОЖ”, если на серд-
це станет тяжело или что-
то не заладится в жизни,
бросьте все дела и поез-
жайте за добрым настрое-
нием, бодростью и здоро-
вьем по родным местам.
Адрес: Киреевой Оль-
ге Андреевне, 111531
г. Москва, ул. Саянская,
д. 5, кор. 1, кв. 130.
“ЗОЖ”: Потрясающая
поездка, Ольга Андре-
евна! И идея замечатель-
ная: в день рождения
вместо муторного нико-
му не нужного, но тради-
ционного застолья —
встреча со своей малой
родиной. Представля-
ем, сколько новых сил
придало вам это путе-
шествие. И присоеди-
няемся к вашему призы-
ву: “Если на сердце ста-
нет тяжело или что-то не
заладится в жизни...”
Да и просто так стоит:
для познания древа жиз-
ни, как говорится.
РЕКА
МОЕЙ
ЖИЗНИ
“ЗОЖ” я выписываю с
десяток, а возможно, и
больше лет. И вот захоте-
лось рассказать читате-
лям о моей реке.
Наш город стоит на Оби,
потому так и называется:
Камень-на-Оби. Не знаю,
для кого как, но для меня
более величественной и
прекрасной реки нет! 45
лет прожила я на Оби. И
когда была моложе, река
служила мне вторым до-
мом. Все лето я пропада-
ла на ее берегах, собира-
ла травы в затонах и на ос-
тровах, грибы, ягоды. Река
спасала меня от стрессов,
дарила силу и бодрость
духа, очищала от всех не-
гативов и настраивала на
лирический лад.
Но время, как известно,
не стоит на месте. Неза-
метно подступила ста-
рость, мне стукнуло 84
года! Стали обступать со
всех сторон болячки. Ну,
думаю, ладно, болячки —
болячками, но как я буду
жить без реки? От моего
дома до Оби около 2 км,
надо как-то преодолевать
эти километры с больны-
ми ногами. Беру костыль
— и в дорогу. Мой верный
ДРУГ Тузик семенит рядом.
Не идем, а плетемся — в
час по чайной ложке.
И вот наконец Обь! Ка-
кой простор! Дух захваты-
вает. Раздеваюсь, и бух —
в воду! Ах, какое блажен-
ство! Небо над головой
синее, в вышине птица па-
рит, а главное — тишина,
умиротворение и покой!
Своего возраста не чув-
ствую, сливаюсь с этим
удивительным миром ду-
шой и телом, становлюсь
его частичкой.
От прилива всех этих
чувств начинаю мысленно
благодарить Господа Бога
за то, что он простил мне
все прегрешения и ошиб-
ки (у кого их нет) и даро-
вал на закате жизни такое
счастье!
Накупавшись вволю,
выхожу из реки. Но заме-
чаю — выходить на бере-
жок трудновато, течение
сбивает с ног. Как ни кру-
ти, все же 84... И вдруг в
голову приходит мысль:
на берегу валяется кос-
тыль, а если взять и опе-
реться? Взяла костыль —
отлично! Можно приспо-
собиться и даже плавать
с костылем!
Идем вместе с Тузиком.
Не плетемся, а идем —
нормальным, размерен-
ным шагом, как ходят все
здоровые люди. Даже не
верится — у меня ничего
не болит! Так легко, так
радостно и славно! Хочет-
ся раскинуть руки и под-
няться высоко-высоко,
туда, к сияющему солнцу,
к синему небу и облакам,
обнять весь этот мир и
прижать его к сердцу.
Дорогие зожевцы! Ба-
бушки и дедушки, не стес-
няйтесь своего возраста
и, не приведи Господь, ко-
стылей! Идите на приро-
ду! У природы нет безот-
ветной любви. На вашу
преданность и верность
обетам своих предков, для
которых природа была са-
мой жизнью, она ответит
тем же!
Река исцелит вас, успо-
коит, подарит молодость,
отличное настроение и
позитивный настрой мыс-
лей.
Наше здоровье зависит
не только от нашей семьи,
медицины, от нас самих,
но и от экологии. Будет
здорова и не загрязнена
Вселенная, будем здоро-
вы и мы!
Адрес: Михайловой
Виктории Ивановне,
658710 Алтайский
край, г. Камень-на-Оби,
ст. Плотинная, ул. Мира,
Д. 26.
ЗОЖ № 17(343) 2007 г.
ктуальная тема
6
ГРИБКОВАЯ ОККУПАЦИЯ
Еще совсем недавно мы даже не
подозревали, насколько агрессивны могут
быть простейшие микроорганизмы — грибы.
Они поражают не только кожу, волосы и ногти,
но и внутренние органы (глубокие микозы),
составляя сейчас многочисленную группу
болезней. О том, как с ними бороться,
корраспондент “ЗОЖ” Татьяна Шибакова
беседует с руководителем Центра глубоких
микозов, доктором медицинских наук,
профессором Софией Алексеевной БУРОВОЙ и
фитотерапевтом, врачом высшей категории
Андреем Николаевичем АЛЕФИРОВЫМ.
“ЗОЖ”: Почему гриб-
ковые инфекции стано-
вятся все изощреннее и
распространяются все
стремительнее?
София БУРОВА: Это
наступление началось в
эпоху антибиотиков. Мик-
ромир в человеческом
организме находится в
состоянии равновесия.
Антибиотики это равнове-
сие разрушают. Если ка-
кой-то вид микробов
уничтожить, его место
займут другие. А некото-
рые антибиотики, напри-
мер, тетрациклин, стреп-
томицин, пенициллин,
напрямую способствуют
росту грибов. Ситуацию
усугубляет лечение ис-
кусственными гормо-
нальными средствами и
цитостатиками.
Хотя решающую роль в
распространении болез-
ни играет все же состоя-
ние иммунитета. Пока им-
мунная система в поряд-
ке, организм сопротивля-
ется инфекциям. Даже
грибок на коже или ногтях
сигнализирует о снижен-
ном иммунитете. Откры-
вают дорогу грибковой
инфекции тяжелые бо-
лезни или хирургические
операции, когда сопро-
тивляемость организма
снижается.
“ЗОЖ”: А откуда во-
обще берутся эти гри-
бы?
С.Б.: Возьмем, к при-
меру, самое распростра-
ненное заболевание —
кандидоз, который вызы-
вается условно патоген-
ными дрожжеподобными
грибами. Так вот, у здоро-
вого человека грибы кан-
дида постоянно присут-
ствуют на коже, слизис-
тых полости рта, в брон-
хах, кишечнике. И только
при определенныхуслови-
ях становятся причиной
болезни. Эти условия тако-
вы: снижение иммунитета,
наличие тяжелых заболе-
ваний, трансплантация ор-
ганов, питание рафиниро-
ванными продуктами, не-
соблюдение личной гигие-
ны, беспорядочные поло-
вые связи и даже асоци-
альный образ жизни.
Грибы кандида способ-
ны поражать не только
кожу, но и внутренние
органы, придаточные па-
зухи носа, суставы. Канди-
доз имеет различные кли-
нические формы: воспа-
ление полости рта, брон-
хит, пневмония, ангина,
синусит, энтероколит,
“молочница”, простатит.
Возможны даже кандидоз-
ный сепсис и менингит.
“ЗОЖ”: Что еще в
мире грибов опасно для
человека?
С.Б.: Особенно трудны
для распознавания и лече-
ния плесневые виды мико-
зов. Плесень опасна спо-
рами, которые чрезвычай-
но легко разносятся в воз-
духе. Они беспрепят-
ственно проникают в слу-
ховые и носовые проходы.
Достаточно бывает одного
глубокого вдоха, чтобы
споры проникли в бронхи
и даже в альвеолы легких.
Не случайно самыми рас-
пространенными из этой
группы заболеваний явля-
ются бронхо-легочный ас-
пергиллез, отомикоз (вос-
паление уха) и грибковый
синусит (воспалительный
процесс в придаточных
пазухах носа).
“ЗОЖ”: Как можно
подхватить плесневый
микоз?
С.Б.: Плесневые грибы
хорошо растут на старом
гнилом дереве, в земле и
опавшей листве, на влаж-
ных стенах и кафеле, в
кондиционерах, на ком-
натных растениях. Поэто-
му при ослабленном им-
мунитете и при наличии
хронических заболеваний
небезопасно разбирать
старые бани, жить или ра-
ботать в сырых помещени-
ях, заниматься земляны-
ми работами и даже раз-
водить цветы на подокон-
нике. Кстати, в 17-38 про-
центах случаев бронхи-
альная астма сопровожда-
ется грибковым осложне-
нием.
“ЗОЖ”: Можно ли за-
болеть от плесени, ко-
торая бывает на продук-
тах?
С.Б.: Безусловно. По-
этому от всех заплесневе-
лых продуктов нужно из-
бавляться немедленно.
Даже если кажется, что
они задеты “только с кра-
ешка”, на самом деле пле-
сень проросла гораздо
глубже. К примеру, консер-
вированный компот с пят-
нами плесени бесполез-
но спасать фильтрацией
или кипячением — это яд.
Здесь уже имеет место не
заражение живыми спо-
рами плесневого грибка,
а отравление его токси-
нами — микотоксикоз.
Плесневые токсины серь-
езно поражают печень и
почки.
“ЗОЖ”: София Алек-
сеевна, есть ли какие-
то особые признаки
грибковых инфекций?
Можно ли, например,
понять, что у тебя не
обычная, вызванная па-
тогенными бактериями
ангина, а именно гриб-
ковая?
С.Б.: Основной при-
знак: не помогают анти-
биотики. Но это, как вы
понимаете, не способ ди-
агностики. Все же нужен
специальный анализ.
Важна бдительность ле-
чащего врача и самого
больного. Должен насто-
рожить сероватый цвет
налета на миндалинах,
коричневый оттенок мок-
роты, откашливаемые
“слепки бронхов”, стома-
тит с эрозиями и творо-
жистым налетом.
“ЗОЖ”: Давайте пого-
ворим о лечении глубо-
ких микозов. Верно ли,
что они очень трудно
поддаются врачева-
нию?
С.Б.: Грибковые инфек-
ции могут протекать ост-
ро, а могут тлеть годами,
подтачивая здоровье из-
нутри. Бороться с ними
трудно потому, что боль-
ные попадают к врачу, как
правило, с запущенной
формой болезни. Поэтому
лечение должно прохо-
дить под наблюдением
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
ктуальная тема
врача с обязательным ис-
пользованием системных
антимикотиков (противо-
грибковых препаратов):
амфотерицина Б, особен-
но его липидного комплек-
са — амфолипа, флукона-
зола, итраконазола, вори-
коназола, тербинафина и
эхинокандинов.
Очень важно подобрать
правильную схему лече-
ния — она индивидуальна
для каждого больного.
Эффективность антими-
котиков значительно по-
вышается при одновре-
менном применении оте-
чественного иммуномоду-
лятора — актинолизата.
Как вспомогательный
метод хорошо применять
также лечение травами.
Они не только смягчают
действие медикаментоз-
ных препаратов, но и уси-
ливают их эффект.
Андрей АЛЕФИРОВ:
Да, грибковая инфекция
— вещь упрямая. Тут еще
важно учитывать, что лю-
бой микоз пробивает в
иммунитете человека се-
рьезную брешь. Поэтому
закономерно, что впос-
ледствии болезнь возвра-
щается вновь и вновь.
Приходится думать и о
том, как разорвать этот
патологический круг.
Вылечить системный
микоз у' ослабленного
больного одними только
травами довольно сложно.
Но на практике я неоднок-
ратно убеждался в пора-
зительной эффективности
лечения травами даже си-
стемных микозов.
“ЗОЖ”: Андрей Нико-
лаевич, в чем особенно-
сти траволечения глубо-
ких микозов?
А.А.: Растений, имею-
щих противогрибковое
действие, очень много.
Все они делятся на две
группы: для местного и
внутреннего применения.
Но при лечении микозов
требуются еще средства,
эффект которых был бы
направлен на усиление
собственных защитных
сил организма.
“ЗОЖ”: Схема лече-
ния для каждого вида
болезни особая?
А.А.: Нет, канва одна,
поскольку лечение трава-
ми захватывает практи-
чески все органы и систе-
мы. Оно проходит в четы-
ре этапа.
1-й этап длится 2-3 не-
дели. В этот период про-
исходит очищение орга-
низма от токсинов, на-
стройка работы печени,
кишечника, органов им-
мунной системы, эндок-
ринных регуляторных сис-
тем. Вот примерный со-
став сбора. __________
Взять
в равных количествах
хвощ полевой (трава), кру-
шину ломкую (кора), золо-
тотысячник кентаврский
(трава), арнику горную
(цветки), цетрарию ислан-
дскую (слоевище). 1 ст.
ложку смеси залить стака-
ном воды, 15 минут дер-
жать на водяной бане. На-
стоять полчаса, проце-
дить. Пить по 1/3 стакана
3 раза в день за 30 минут
до еды.
2-й этап — 2-3 месяца.
Собственно противогриб-
ковое лечение. Для при-
ема внутрь: фиалка трех-
цветная, дурнишник обык-
новенный, герань поле-
вая, донник лекарствен-
ный, лабазник вязолист-
ный — по 1 части, ряска
малая — 2 части, тысяче-
листник обыкновенный —
3 части, 1 ст. ложку смеси
залить стаканом воды, 15
минут держать на водяной
бане. Настоять полчаса,
процедить. Пока отвар го-
рячий, добавить в него 1,5
мл 5%-ной настойки кор-
ней молочая Палласа.
Пить по 1/3 стакана 3 раза
fl день за 30 минут до еды.
“ЗОЖ”: Позвольте
уточнить! Один и тот же
отвар пить и при стома-
тите, и при “молочни-
це”?
А.А.: И даже при наруж-
ном поражении кожи или
ногтей! Кроме того, при
каждой форме болезни до-
полнительно применяются
свои средства. При гриб-
ковых поражениях желу-
дочно-кишечного тракта
(кстати, о самой запущен-
ной его стадии нередко
свидетельствует кандидоз
полости рта) наиболее эф-
фективны: алтей, тысяче-
листник, мята, одуван-
чик, горе- ___________
чавка, жо-
стер, лабазник, горчи-
ца, хмель. Каждой травы
взять поровну (1ст. ложку
смеси с верхом заварить
стаканом кипятка, насто-
ять до остывания, выпить в
течение дня в 3-4 приема).
При грибковых пневмо-
ниях, бронхитах и бронхи-
альной астме помогут:
фенхель — бедренец, ис-
соп, истод, дудник, ба-
гульник, бузина.
При поражении мочевы-
водящих путей (например
грибковом цистите) лучше
всего подойдут лапчатка
гусиная, пижма обыкно-
венная, марена красиль-
ная, ромашка, плющ.
При вызванных грибком
болезнях глаз используют
водные отвары очного
цвета, а также тысячелис-
тник, аир.
При кандидозе влагали-
ща — корень и семена ща-
веля конского, отвар кор-
ней кубышки желтой, тра-
вы соссюреи иволистной,
Дополнительную информацию о лечении
грибковых инфекций вы можете получить в
Московском Центре глубоких микозов, тел.:
8(495) 483-56-83 и у доктора А.Алефирова,
тел.: 8 (812) 972-58-27.
луба барбариса, листьев
бархата амурского.
Дозировка и способ
применения — такие же,
как в рецепте при гриб-
ковых поражениях же-
лудочно-кишечного трак-
та.
“ЗОЖ”: Как закрепить
успех лечения?
А.А.: Для этого суще-
ствует 3-й этап, который
длится 2-3 недели и по-
вторяет состав 1-го эта-
па. Параллельно подклю-
чаются средства, норма-
лизующие микрофлору
кишечника. Например,
хилак форте: по 30-40 ка-
пель три раза в день во
время еды. И, наконец,
4-й этап — до 2 месяцев.
Это профилактика. Вот
примерный состав вита-
минного сбора с трава-
ми, которые тонизируют
и стимулируют организм,
так называемыми адап-
тогенами: рябина бузи-
нолистная (плоды), ши-
повник майский (плоды),
крапива двудомная (тра-
ва), смородина черная
(лист), тысячелистник
обыкновенный (трава),
земляника лесная (плоды
или лист), ежевика
(лист), взятые поровну.
1 ст. ложку смеси залить
стаканом воды, 15 минут
кипятить на водяной
бане. Настоять полчаса,
процедить. Пить по 1/3
стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.
А вот такие адаптогены,
как женьшень, элеутеро-
кокк, родиола розовая,
аралия, применяются ис-
ключительно в осенне-
зимний период. Напри-
мер, в отвар трав, пока он
горячий, добавляется 40-
50 капель 10-процентной
аптечной настойки роди-
олы розовой.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
<4
ичныи опыт
8
ХОТЕЛА БЫ ВИДЕТЬ
В ШКОЛЬНОЙ
ПРОГРАММЕ
ДИСЦИПЛИНУ
ЗДОРОВОГО
ОВР АЗА ЖИЗНИ
Долго я собиралась написать вам,
да все как-то повода не было. А вот
сейчас, оформив подписку на 2-е по-
лугодие 2007 года + 2 подписки в по-
дарок подругам, выяснила, что уже
10 лет получаю “ЗОЖ”. Надо как-то
отметить юбилей и подвести итоги.
Коротко о себе: 68 лет, вдова, 2 до-
чери, 2 зятя и 3 внуков. Что же дал
мне “ЗОЖ”, чему научил?
Во-первых, я его считаю самым
верным другом и домашним врачом.
Благодаря ему я научилась слушать
и понимать свой организм. Я боль-
ше чем уверена, что если бы я была
знакома с “ЗОЖ” раньше, то никог-
да бы не рассталась со своим желч-
ным пузырем, не потеряла бы мужа
17 лет назад от сахарного диабета.
Сейчас я веду здоровый образ
жизни. Зарядка и ходьба на ягоди-
цах стали для меня ежедневным за-
нятием, а насколько моложе и энер-
гичнее себя чувствуешь!
Я делаю чистку кишечника и пече-
ни, пью Н2О2 по Неумывакину, заго-
тавливаю на зиму травы, делаю на-
стои, пью зеленый чай, не пью кофе.
Выращиваю на даче золотой ус. На-
стойки из него снимают боль в сус-
тавах, свежий сок пью от гастрита.
Кроме того, избавилась от запоров.
Стараюсь больше двигаться, хожу в
бассейн, с большим удовольствием
посещаю баню с парной, на Креще-
ние купаюсь в проруби.
Самой любимой приправой ко
всем блюдам для меня является
чеснок. Потому простуда обходит
меня стороной, да и склероз чесно-
ка побаивается. На особом месте
у меня проросшая пшеница. До-
бавляю ее куда только можно, а
также отруби. Геркулес и ная
крупа тоже на почетном мес. е. Все
каши варю на воде, супы тоже. От
мяса отказалась. Пищу готовлю
только на один день. По утрам и в
течение дня пью родниковую воду
— 5-6 стаканов в день. Пью яблоч-
ный уксус.
Я могу много перечислять того,
что я делаю. Но главное, что все эти
знания дал мне мой любимый
“ЗОЖ”.
Я всегда говорю своим внукам:
как бы я хотела, чтобы эту дисцип-
лину, “Здоровый образ жизни”, вве-
ли в школьную программу. Как мно-
го узнали бы дети о своем здоро-
вье, не ели бы тогда эти чипсы и
“Кириешки”.
Получив в подарок соковыжимал-
ку, я теперь все время делаю соки из
овощей и фруктов, выращенных на
даче. Одним словом, сочинила бы
стихи в честь “ЗОЖ”, да не одарил
Бог талантом, поэтому низко кланя-
юсь всем, кто творит это чудо.
Пользуясь случаем, хочу обра-
титься к выпускникам Бузулукско-
го гидротехникума 1958 года вы-
пуска. Ведь в 2008 году у нас “зо-
лотой юбилей”. Может, встретим-
ся? Или хотя бы дайте о себе
знать, ведь так интересно, как у
кого сложилась судьба.
Ваш бывший физорг, комсорг
Дуся Богомолова.
Адрес: Беловой Евдокии Пав-
ловне, 461049 Оренбургская
обл., г. Бузулук, 2-й мкр, д. 36,
кв. 19.
ПРО МОЛОКО
КОБЫЛИЦЫ
И СОЛЕНЫЕ АРБУЗЫ
Мне 86 лет. Живу одна. Два сына
обитают по соседству, помогают по
возможности: со здоровьем у них
неважно. Обижаться не могу. Стар-
шему — ему 59—г врач сказал: “Тя-
желее столовой ложки ничего не под-
нимать. Живи, сколько сердце тебе
позволит”. Операцию отказались
делать.
Все, что положено зожевцу, я вы-
полнила и перевыполнила. Рецепта-
ми пользуюсь. Поделюсь своими.
От остеохондроза избавилась ап-
течной растиркой. Вот ее состав:
масло эвкалиптовое — 10 мл, кам-
фара — 10 г, масло мяты перечной
— 40 мл, масло гвоздичное — 1 мл,
парафин — 15 г, вазелин — до 100 г.
Это, повторяю, аптечный рецепт.
Но он очень быстро снял боли. Уже
6 лет, как забыла о хондрозе.
Хроническим бронхитом болела с
50-х годов. Долго мучил кашель, со-
седка дала рецепт. Соедините йод и
нашатырный спирт 1:1, состав ста-
нет черного цвета. Хорошо закрой-
те пробкой, чтобы не проходил воз-
дух. Смешивать не надо. Пусть ре-
акция сама идет, пока состав ста-
нет, как слезиночка. Значит, готов:
можно растирать грудь и спину.
Средство стало нашим домашним
рецептом, пользовались и все сосе-
ди. Помогает хорошо. Почти сразу
прекращается кашель.
Только нашатырный спирт нельзя
заменять раствором аммиака. Не
пойдет реакция, и раствор получит-
ся с чернотой.
Мало кто знает о пользе кобылье-
го молока. И я не знала, если бы не
случай. Заболел коклюшем 3-летний
сынишка. Днем кашель колотил так,
что ребенок падал. Все рекоменда-
ции выполняла, но ничего не помо-
гало.
Вышла из отпуска на работу. Рас-
сказала о болезни сына, одна пожи-
лая женщина говорит: “Нужно мо-
локо кобылицы”. Но где его взять?
Нашли одного хозяина, договори-
лись по утрам брать молоко.
Первый день он надоил стакан
молока. Я разделила его на 3 раза.
Уже после первого приема кашель
стал реже. К концу дня сын повесе-
лел и ночь спал. Два следующих дня
кобылица дала по полстакана моло-
ка. Сын выпил, как и в первый день.
Эти дни он играл и гулял на улице,
не кашляя. Больше мы не брали мо-
локо. Благодаря хозяину лошади и
женщине, давшей рецепт, мой сын
выжил.
А теперь — о засолке арбузов. Мы
солили арбузы в бочке и никогда не
делали проколов. Что за арбуз, ко-
торый с первого дня засола получа-
ет соль? Его в рот не возьмешь. Силь-
но соленый. Без прокола арбуз доль-
ше просаливается. Но вкус чудес-
ный! Ешь и еще хочется.
В один год при засолке капусты на
дно бочки (засыпав уже ведро капу-
сты) положили 3 арбуза среднего
размера — для праздника 1 Мая.
Всем очень понравились.
А сейчас практикуем засолку ар-
бузов дольками, у нас говорят“скиб-
ками”. Залейте кипящей водой бан-
ки (0,7 — 1 л), заполненные поре-
занными арбузами, закройте крыш-
ками (укутайте, утеплите) и минут 15
пусть постоят. Затем слейте воду в
другую кастрюлю. Это для рассола.
Насыпьте туда 50 г соли, по 2-3 ч.
ложки сахара из расчета на каждую
банку, а в сами банки положите по
таблетке ацетилсалициловой кисло-
ты (без аспирина крышки взрывают-
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
(Л
ичныи опыт
9
ся). Закипятите рассол, разлейте по
банкам и закупорьте, хорошо их уку-
тав. Пусть стоят, пока совсем не
остынут. Держите в погребе.
Я в 700-граммовых баночках солю.
Хорошо зимой съесть арбузик!
Вера Саржант.
г. Шахты.
Я ЪЫ МОТ ПИСАТЬ
И ПИСАТЬ О СВОЕМ
КОМПЛЕКСЕ.
НО ЛУЧШЕ - ДЕЛАТЬ!
Хочу чуточку похвалиться. Я при-
думал для себя комплекс упражне-
ний. Начал выполнять его в мае 2005
года — очень болели ноги. И вот
добился замечательного прогресса.
Просто чудо какое-то! Я в восторге!
Итак, упражнения.
• Лежа или сидя шевелить паль-
чиками ног. Одновременно можно
делать упражнения для рук. Сжи-
мать и разжимать пальцы в кулак.
•	Маятниковые движения ступня-
ми ног. Можно лежа, можно сидя.
Лучше всего стоя, держась за опо-
ру, перекатываясь с пяточки на но-
сок и обратно.
•	Катать палочку подошвами ног.
•	Ходить или бегать по комнате на
цыпочках. Можно, кстати, после
каждого подхода в упражнениях.
•	Приседания, сгибание ног в ко-
ленях. Голова при этом работает в
режиме “качели" — вверх-вниз.
•	Наклоны туловища вперед.
•	Вращение туловища в правую
сторону. Я тогда еще не знал о сис-
теме упражнений Питера Келдера,
опубликованной в “ЗОЖ" (№ 13 за
2006 год).
•	Как бы пил ю дрова. Сейчас уже с
2-килограммовыми гантелями.
•	Еще я надуваю камеру от волей-
бола. Хорошо помогает от кашля.
Вдох в этом случае сильный не де-
лаю. Просто спокойно надуваю.
•	Лежа на спине. Тело подвинуть
ближе к дивану. Ноги на диване, со-
гнутые. Руками прижать уши. Нужно
хотя бы приподнять лопатки.
•	Лежа на скамейке, ноги согнуть
в коленях. В руках 2-килограммовая
гантель. Медленно, на вдохе опус-
кать ее за голову. Вдох через нос.
Комплекс проделываю вечером.
Как видите, он только для ног и пра-
вой руки — были больные. Лицо умы-
ваю холодной водой. К этому надо
идти постепенно. Все упражнения
делаю в каждом из 5 подходов — 20
повторений.
В июле мне исполнилось 60 лет.
Никогда не курил и уже пять лет
не употребляю алкоголя. Просто чу-
десно!
Я призываю всех читателей при-
общиться к моему комплексу. Он
способен помочь в решении многих
проблем из рубрики “Отзовитесь!”.
Я бы мог писать и писать об этом
целую тетрадь. Но, по-моему, луч-
ше делать. Попробуйте сами— сра-
зу увидите.
Адрес: Теплых Ю.А., 456238
Челябинская обл., г. Златоуст,
пр-д Профсоюзов, д.7, кв. 13.
“ЗОЖ”: Это точно, дорогой наш
Ю.А. Теплых, лучше— делать.
Еще Порфирий Корнеевич Ива-
нов, которого мы стали все боль-
ше забывать, изрек в “Детке”
одну из своих “мудростей”: “Про-
читал — хорошо. Лучше — де-
лай!”
И еще — это уже для всех чита-
телей, — как показывает опыт
Ю.А., составить комплекс— неве-
лика сложность. При этом вовсе
не обязательно копировать авто-
ра. Исходите из собственных
“болячек”. Любые усилия по оз-
доровлению приведут вас к поло-
жительному результату.
КАК УКРОТИТЬ
ПАНКРЕАТИТ
В рубрике “Отзовитесь!” читатели
“ЗОЖ” часто спрашивают, как об-
легчить страдания от хронического
панкреатита. Поделюсь опытом ле-
чения недуга.
В 1998 году очистила клизмами
кишечник, а маслом и соком лимо-
на печень и на несколько лет забы-
ла, где у меня поджелудочная желе-
за. Но после серии сильных стрес-
сов болезнь стала напоминать о
себе — как правило, весной и осе-
нью. Особенно когда резко меняет-
ся погода — с тепла на холод. У
меня поднимается температура до
37,6°, живот надувается, как рези-
новый мячик, пропадают сон, аппе-
тит, появляется боль ниже пупка,
тошнота, небольшой понос. В эти
дни пью настой горьких трав — ты-
сячелистника, зверобоя, календу-
лы, полыни. От вздутия живота ле-
чусь семенами укропа и льна. Все
травы завариваю из расчета
1 ст. ложка на стакан воды, настаи-
ваю 15-20 минут и пью настой теп-
лым по 1 /3 стакана до еды. Для вку-
са добавляю немного меда. Завари-
ваю также по инструкции на аптеч-
ной упаковке чагу и пью по 100-150
мл всю осень и начало зимы.
Кроме того, провожу голодание 2-
3 дня, делаю клизмы. После этого
пью небольшими дозами морковный
сок, ем жидкую овсяную кашу на
воде, овощной супчике овсяной кру-
пой или овсяный кисель — все в теп-
лом виде. К морковному соку добав-
ляю сок топинамбура, а сам топи-
намбур добавляю в салат из слегка
тушеной моркови и свеклы. Ем так-
же запеченную тыкву. Затем понем-
ногу расширяю рацион, добавляю в
пищу яйца, творог, рыбу и обяза-
тельно мезим форте, чтобы облег-
чить поджелудочной железе перера-
ботку белковой пищи.
Из личного опыта знаю, что пере-
едать вредно, поэтому ем по чуть-
чуть.
Во время обострения болезни
снижается иммунитет, и чтобы его
повысить, пью смесь соков из семи
компонентов “7 стаканов”. Беру по
стакану морковного, свекольного,
сока редьки, лимона, меда, кагора,
и 100 мл сока чеснока. Все соки сме-
шиваю и храню в холодильнике. Пью
3 раза в день за 30 минут до еды по
1 ст. ложке. Чищу кишечник жмыха-
ми капусты: по 2-3 ложки жмыха ем
в течение месяца натощак, через 30
минут пью квас на чистотеле по чет-
верти стакана. Улучшается работа
желудочно-кишечного тракта, по-
лезно и для почек. Выпив сок “7 ста-
канов”, делаю перерыв месяц и
опять начинаю пить сок редьки, мор-
кови и свеклы 1:1:1 по 1 ст. ложке.
Ежедневно утром, лежа в кровати,
делаю дыхательные упражнения
животом. На счет 1, 2, 3, 4 надуваю
живот, затем медленно выдыхаю, и
так от 10 до 30 раз. После подъема
делаю упражнение, которое также
улучшает работу поджелудочной
железы.
Исходное положение — стоя. Пра-
вую руку заведите за поясницу, ле-
вая опущена. Вдохните и, медлен-
но поворачиваясь в правую сторону,
выдохните. При выполнении упраж-
нения задержите дыхание на 8 се-
кунд. То же сделайте в другую сто-
рону. И так три раза.
В течение осени и зимы ем про-
росшую пшеницу и смесь из кураги,
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
ичныи опыт
10
изюма, меда, лимона, грецких оре-
хов — все в равных количествах пе-
ремалываю, смешиваю и потреб-
ляю по 1-2 ст. ложки, добавляя в
салаты или овсяную кашу. Кашу не
варю: беру 3 ст. ложки овсянки,
заливаю кипятком, настаиваю 5
минут, добавляю ложку или две
смеси и ем. Смесь очень полезная,
укрепляет сердце, повышает имму-
нитет, снабжает организм необхо-
димыми витаминами и микроэле-
ментами.
Адрес: Готовцевой Галине Кон-
стантиновне, 171843 Тверская
обл., г. Удомля, 1-й Красноар-
мейский пер., д. 8.
БЕГОМ ОТ ТАБЛЕТОК
В начале 1980-х годов устроился
работать на закрытое предприятие,
где были своя медсанчасть и солид-
ный соцкультбыт (профилакторий,
бассейн, пионерлагерь, садики).
Раз в год мог претендовать на путе-
вку в профилакторий. Перед заез-
дом сдавал анализы и проходил вра-
чей.
Как-то раз у меня обнаружили от-
носительно высокое давление —
140/100. Диагноз — дистония пер-
вой степени. В профилактории мне
назначили хвойные ванны, цирку-
лярный душ, электрофорез.
Через год поставили диагноз: ди-
стония второй степени. Выдали таб-
летки, которые нужно было глотать
2-3 раза в день до еды. После пер-
вого же приема организм стал да-
вать сбои. Когда поднимался на пя-
тый этаж, сердце чуть ли не выпры-
гивало из груди. Проанализировал
ситуацию и понял, что это резуль-
тат приема таблеток, и я от них от-
казался.
Рядом с профилакторием была
расположена зеленая зона, где стал
делать пробежки. Вскоре давление
у меня нормализовалось, стало, как
у 18-летнего: 120/80. Через некото-
рое время принял участие в забеге
на 10 км. Знакомой медсестре ста-
ло плохо, когда она увидела меня
перед стартом: “Ты же не дойдешь!"
Но я успешно финишировал, пока-
зав далеко не последний результат.
После этого я неоднократно уча-
ствовал в кроссах.
В 40 лет перешел на спортивную
ходьбу — делал 130-150 шагов в ми-
нуту. Сейчас, когда мне уже за 50,
прохожу за 8 минут километр. А вся
процедура занимает у меня в два
приема 2,5 часа. Для восстановле-
ния водного баланса после сильно-
го потения увеличил суточное по-
требление воды, изменил режим
питания. Если раньше не завтракал,
а только обедал и ужинал, то теперь
же только ужинаю. Если организм
просит еще, то “догружаю” в любое
время до сна. В еде особых ограни-
чений нет, но употребляю много ра-
стительной пищи. Сон при этом
крепкий. Вес сбросил с 88 кг в 1982
году до 69 в 2007, что при росте 181
очень неплохо.
Хочу предупредить, что быстрая
ходьба подходит не всем, необходи-
мо постепенно наращивать нагруз-
ку, слушать свой организм. Надо
найти оптимальный режим. Поэто-
му купил полуавтоматический тоно-
метр, чтобы регулярно измерять
давление.
В заключение приведу забавный
случай из нашей клюквенной эпо-
пеи. Мы с приятелем после сбора
ягод нагрузили на себя по два рюк-
зака, после чего форсировали реч-
ку и болотце по бревнам. Когда мы
отдыхали, появилась группа ягод-
ников. Преодолев водную прегра-
ду, они уперлись в болотце. Ос-
новная часть группы пошла в об-
ход, а один, упертый, решил про-
должить путь. На берегу почва
была очень вязкая. В результате он
застрял и не смог вытащить сапо-
ги. Когда мы познакомились, он
спросил у нас: “А где еще двое, у
вас ведь 4 рюкзака?"
Мы ему объяснили, что это наши
рюкзаки, а он никак не мог пове-
рить. Лишь когда мы надели их и
помогли друг другу встать, он убе-
дился в этом сам.
Адрес: Михайлову В.А.,
620010 г. Екатеринбург, а/я 94.
ПОСТАВИЛА СЫНА
НА Н0ТИ
Решила написать в “ЗОЖ”, так как
совесть не позволяет безвозмездно
пользоваться рецептами вестника,
поистине золотыми, которые помо-
гают выживать!
Живу в Бурятии и не мыслю себе
жизни без “ЗОЖ". Когда работала
почтальоном, была на него первым
подписчиком в нашем небольшом
поселке. Всем советовала выписы-
вать этот замечательный вестник.
Тем более что цена на него для всех
доступна.
Так вот, поделюсь рецептом, ко-
торый спас нас в свое время. Было
это уже давно. Сын перевернулся на
мотоцикле “Урал”, его ударило по
спине коляской. Получил перелом
бедра, разрыв уретры, перелом та-
зовых костей. Врачи вынесли при-
говор: ходить не будет.
Ни на минуту не оставляла сына
одного. Растирала, массировала от
макушки до пяток, заставляла зани-
маться посильными упражнениями
(махи руками, подъем на перекла-
дине до пояса). Кто это пережил,
знает, что такое перекладина. Это
приспособление, на которое сын
был подвешен для фиксации тазо-
вых костей.
Как я считала, важно было не до-
пустить застоя в кишечнике. Стара-
лась, чтобы у него ежедневно был
стул. Применила старинный, но
очень верный способ — свечи из хо-
зяйственного мыла. Были, конечно,
и слезы, и укоры, мол, я не мать, а
изверг. Были пролежни в области
таза — помог бальзам Шостаковс-
кого.
Но все теперь позади.
Самой большой проблемой оказа-
лась поврежденная мошонка. Из-за
этого на протяжении недели держа-
лась температура 39°. Хирург насто-
ятельно предлагал кастрацию. Но
мы не соглашались —ведь сыну тог-
да было 25 лет.
И вот как-то вышла во двор боль-
ницы подышать, вернее, выплакать-
ся: при сыне не могла себе позво-
лить слез. На скамеечке сидели жен-
щины, разговаривали кто о чем.
Одна из них посоветовала мне при-
кладывать к больным местам сына
печень. Говорит, что это испытан-
ный способ ее отца, который сам
себя так лечит при любых перело-
мах.
Почему-то поверила в этот рецепт
лечения. Срочно была нужна свежая
печень любого животного. По
просьбе родственников совершенно
незнакомый нам человек — Екате-
рина Гончарова забила овцу в раз-
гар лета. Привезли нам в больницу
печень, и я ее нарезала пластами
толщиной 7-10 мм, положила на
больную мошонку. Примерно через
10 часов опухоль сошла. Темпера-
тура стала нормальной, вопрос с ка-
страцией отпал.
Адрес: Сапожниковой Л. К.,
671454 Бурятия, Кижингинский
р-н, пгт Новокижингинск, ул. Си-
ротина, д. 77.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
еклама
По данным Всемир-
ной организации здра-
воохранения (ВОЗ),
наше с вами здоровье
на 50 % определяется
образом жизни. Ос-
тальные 50% почти по-
ровну поделены между
генетикой,экологией и
только на 10 % зависит
от современного здра-
воохранения.


Сохранение здоровья
и активное долголетие -
вот, по мнению ВОЗ, ос-
новное в развитии меди-
цины XXI века.
Именно поэтому важным на-
правлением современной науки
стали поиск и исследование ве- >
ществ, которые могли бы повы-
сить сопротивляемость организма
к инфекциям, продлить жизнь и за-
медлить старение, то есть рабо-
тать внутри нас, вместо нас и нам
на благо.
Баксин - препарат нового по-
коления, созданный на основе
микроорганизмов Мертвого
моря. Эффективное сочетание
антиоксидантов (каротиноиды,
аскорбиновая кислота, витамин Е,
БАКСИН-
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
селен
сбалансированный комплекс ви-
таминов, минералов и аминокис-

лот позволили успешно приме-
нять Баксин.
Для профилактики:
- инфекционных и простудных
заболеваний (грипп,адено-вирус-
ные инфекции);
-	последствий ра-
диологического излу-
1 чения и химиотерапии
в комплексной тера-
пии;
-	при заболеваниях
мочеполовой систе-
мы (неспецифичес-
кий простатит, эндо-
цервит, эндометрит,
аднексит);
-	при заболеваниях
желудочно-кишечного
тракта (дисбактериоз);
-	при хронических забо-
леваниях верхних дыха-
тельных путей (фарингит,
ларингит);
-	артрозах и артритах различно-
го происхождения;
-	вторичном иммунодефиците,
ассоциированном герпесвирусной
инфекцией;
- атопическом дерматите, псо-
риазе, экземе.
Баксин не является лекарством,
но он помогает организму спра
виться с патологическими процес
сами, обеспечивая антиоксидан
тную защиту, стимулируя иммуни
тет, восполняя дефицит физиоло
гически важных веществ.
БАД.Свид.огос. per. 77,99,23.3. У. 14328.12.06 Серт. соответствия 77.99.01. RU.<t>.A00119.04.07 Перед применением ознакомьтесь с инструкцией, проконсультируйтесь со специалистом.
ОРЛ/
симгм смшкмал тшшим	I ?
3
о
i
1
СО
§
8
Что нового Вы
найдете
для себя
в этом
продукте?
ПИТАТЕЛЬНАЯ >
И ТОНИЗИРУЮЩАЯ
МАСКА ДЛЯ ЛИ11А|
ДЛЯ ВСЕХ
ТОПОВКОЖИ
1.	На 25% больше экстрактов сибирских трав.
2.	В два раза увеличено содержание D-пантенола
и алантоина, которые способствуют омоложению
и регенерации кожи.
3.	Современное итальянское оборудование позво-
лило методом эмульгирования создать продукт
такой консистенции, который способствует более
глубокому проникновению активных природных
компонентов в кожу.
СОВЕРШЕНСТВО
ОТ ПРИРОДЫ
Переизбыток в рационе
| овощей и фруктов может
______ I привести к нарушениям в ра-
Пробоп^;” I ботеЖКТ. Именно летом осо-
 ! бенно распространены раз-
; личные кишечные инфекции,
; являющиеся следствием не-
А_____МЫТЫХ ИЛИ ИСПОРТИВШИХСЯ
продуктов.
Многокомпонентная формула «Проба-
ланса»™ разработана с учетом современных исследований
в области пребиотических волокон, улучшающих здоровье
кишечника. «Пробаланс»™ нормализует работу ЖКТ, мягко,
но в тоже время эффективно помогает при запоре и диарее.
ProbclIoriCQ
'ft
Пектин и целлюлоза, входящие в состав препарата, помога-
ют абсорбировать и вывести различные токсины, предохра-
няя кишечник от инфекций.
«Пробаланс»™ прошел добровольную сертификацию БАД.
Качество и эффективность «Пробаланса»™ подтверждены Фе-
деральной службой по надзору в сфере защиты прав потре-
бителей и благополучию человека.
Не является лекарственным средством.
Перед приемом проконсультируйтесь с врачом!
Доставка по почте наложенным платежом.
Заказы по адресу: 192148 г.
Санкт-Петербург, а/я №300, ООО «Ареал»;
по телефону: 8(812) 948-2298,560-2090
Свид. о гос. per. № 77.99.23.3.У. 13027.11.05 от 14.11.2005 г.


ЗОЖ №17 (343) 2007 г.
tA
нтересный собеседник
12
ГШШШ дтм ШШ ТВОРИТ ЧУДЕСА
Л................а...а..........
Некоторые, может быть, помнят, что пару лет
назад мы писали об одном травознае из Киева,
который вылечил себя от псориаза оригинальным
способом—нанося лекарство на разогретую кожу.
Владимир Кириллович Купчин, а это был именно
он, застал меня своим звонком в Виннице,—я был
там, чтобы сделать очередной материал с
доктором Наумовым... Так вот, вышеупомянутый
Купчинзаявил, что помолодел на 15 лет благодаря
некоей методике доктора ПОПОВА, чему имеются
неоспоримые доказательства: вес, давление,
пульс, анализы и прочее пришли к показателям
человека 20-25 лет. Заинтересовавшись, но не
очень-то поверив в сказанное, я выехал на
следующий день в Киев. В оговоренное время в
дверь моего номера постучали, и, открыв ее, я
остолбенел. На пороге стоял сухощавый
50-летний человек спортивного сложения ро
знакомым мне сияющим лицом. Я хорошо помнил,
что по паспорту этому человеку должно быть
не менее 65.
Владимир КУПЧИН: На
самом деле мне 67 лет, а
выгляжу и ощущаю я себя
молодым благодаря мето-
дике Юрия Васильевича
Попова, доктора биологи-
ческих наук. Более 30 лет
Юрий Васильевич занима-
ется народной медициной
и проблемами долголетия.
Особое место в системе
оздоровления Попова отво-
дится восстановлению по-
звоночника, искривленно-
го, как он говорит, нашим
вертикальным образом
жизни.
“ЗОЖ”: Как вы позна-
комились с его методи-
кой?
В.К.: Мы столкнулись в
патентном бюро и разгово-
рились на почве фитотера-
пии. Юрий Васильевич обо-
шел вокруг меня и, ткнув
пальцем в живот, сказал:
“Что ж ты — других лечишь,
а сам с таким животом хо-
дишь. И колени, небось, бо-
лят?”. “Болят, — отвечаю,
— бегать уже не могу”.
“Тебе надо сбросить лиш-
ний вес”.
А я пытался, сидел на
различных диетах, в том
числе и по системе Брэгга,
да только,* как диету закан-
чивал, вес через неболь-
шое время возвращался.
Начав заниматься по мето-
дике Попова, я за два меся-
ца сбросил 12 кг и в тече-
ние года не прибавил ни
грамма. Ушли соли и боли
в ногах, выровнялся позво-
ночник, улучшилась па-
мять, помолодело лицо. От
некоторых продуктов рань-
ше болел живот, была из-
жога на острое — все это
ушло, то есть нормализо-
вался ЖКТ, перестали бес-
покоить почки и многое
другое. Целый год я не ис-
пытываю проблем со здо-
ровьем: плодотворно тру-
жусь, умственно и физи-
чески чувствую себя моло-
дым и жизнерадостным.
Как говорит сам автор ме-
тодики, а ему 65, “мы толь-
ко начинаем жить”.
“ЗОЖ”: В чем, соб-
ственно, заключается
его методика?
В.К.: Она состоит из
очень простыхупражнений,
выполняемых по большей
части в горизонтальном по-
ложении. Делать их надо
дважды в день в течение
15-20 минут. Время приема
пищи следует ограничить
промежутком с 11 до 18.
После 18 часов ничего не
есть. Один раз в неделю
проводить сухое голодание
— без еды и без воды. Ут-
ром или вечером бегать
трусцой или ходить в по-
сильно быстром темпе 1,5-
2 км. Вот, собственно, и
все.
“ЗОЖ”: Хм... Как-то не
верится, что столь про-
стые мероприятия при-
вели к таким порази-
тельным переменам.
Может, это случайность,
объясняющаяся тем, что
вы все время имеете
дело с травами? Нет ли у
вас еще каких-нибудь
примеров, доказываю-
щих эффективность ме-
тода Попова?
В.К.: Есть и немало. Вот,
например, история Анато-
лия Ивановича Селюка. В
53 года с ним случился ин-
фаркт. После обследова-
ния врачи поставили диаг-
ноз — стенокардия спокой-
ствия/напряжения и реко-
мендовали сделать шунти-
рование. Вместо этого Се-
люк начал заниматься по
системе Попова и через не-
которое время... вышел на
стадион бегать трусцой.
Давление упало с 200/110
до 120/80. Когда сделали
повторную ЭКГ, то врач не
поверил своим глазам: пол-
ностью исчезли следы ин-
фаркта.
Далее выяснилось, что
помимо гимнастики име-
ло место еще и голода-
ние, и режим питания, и
кое-что еще. Но об этом
— позже. Пока же хочет-
ся познакомить читате-
лей с самим автором ме-
тодики.
“ЗОЖ”: Юрий Василь-
евич, неужто прямохож-
дение, которое мы при-
вычно воспринимаем как
благо, столь пагубно вли-
яет на здоровье челове-
ка?
Юрий ПОПОВ: Начну из-
далека. Все, что человек
представляет собой как че-
ловек (его умственные спо-
собности, разум, способ-
ность анализировать, при-
нимать решения и т.д.), на-
ходится только в его голов-
ном мозге. Все остальные
органы служат для обеспе-
чения работы головного
мозга. В связи с этим го-
ловной мозг выполняет
только 2 функции:
а)	осуществляет все те
операции, которые отно-
сятся к разуму человека,
б)	регулирует все физио-
логические процессы в
организме человека.
Итак, функция регулиро-
вания осуществляется по-
средством команд в виде
электрохимических им-
пульсов, которые переда-
ются через нервные волок-
на от головного мозга ко
всем органам человека.
Нервные волокна распола-
гаются в позвоночнике и
через отверстия между по-
звонками ответвляются к
“своим” органам. Любая
механическая деформация
нервного волокна приводит
к снижению в нем импуль-
сной (передаваемой) ак-
тивности, что, в свою оче-
редь, приводит к наруше-
нию в работе соответству-
ющего иннервируемого
органа и появлению забо-
левания и боли.
“ЗОЖ”: То есть вы хо-
тите сказать, что болез-
ни внутренних органов
возникают из-за дефор-
мации позвоночника?
Ю.П.: Конечно. Позво-
ночник служит остовом
(“шасси”) для крепления
внутренних органов, а так-
же защитной оболочкой
для нервных волокон. По-
звоночник — это последо-
вательный набор позвон-
ков, соединенных между
собой эластичными связ-
ками и скрепленных мыш-
цами спины. Идеальное
состояние всего позвоноч-
ника — прямое, без изги-
бов. Посмотрите, как си-
дит годовалый ребенок.
Его хребет абсолютно ров-
ный, середина головы точ-
но соответствует линии
позвоночника.
Вертикальный образ
жизни человека и дей-
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.

нтересный собеседник
13
ствие силы тяжести приво-
дят к изогнутости позво-
ночника в виде буквы “S”
из-за появления 4 изгибов:
двух изгибов вперед в об-
ласти шеи и поясницы
(шейный и поясничный
“лордозы”) и двух назад
(грудной и тазовый “кифо-
зы”). Часто бывает боковой
изгиб — “сколиоз”, меж-
позвонковые грыжи (выпя-
чивание межпозвонковых
дисков), выпячивание от-
дельных позвонков.
“ЗОЖ”: Все-таки не
очень понятно, каков,
по-вашему, механизм
развития заболевания
во внутреннем органе?
Ю.П.: Любой длитель-
ный изгиб позвоночника,
выпячивание дисков при-
водят к сдавливанию в ме-
сте изгиба нервных воло-
кон, что, в свою очередь,
приводит к ухудшению
кровообращения в соот-
ветствующем органе, по-
явлению дискомфорта и
болей, появлению хрони-
ческих заболеваний и в ко-
нечном итоге к старению.
Длительные изгибы и дру-
гие “неисправности” по-
звоночника вообще могут
вызвать появление любых
заболеваний, в том числе и
онкологических, причем
эти заболевания никакими
химиотерапевтическими
препаратами вылечить не-
возможно.
“ЗОЖ”: Вы упомянули
четыре изгиба, возника-
ющие в позвоночнике с
возрастом. Давайте
пройдемся, что ли,
сверху вниз по хребту.
Какие болезни соответ-
ствуют каждой зоне?
Ю.П.: Пожалуйста. За-
болевания от искривления
позвоночника возникают в
соответствии со строени-
ем периферической не-
рвной системы.
Шейный изгиб (лордоз)
приводит к склерозирова-
нию сосудов головного
мозга, ухудшению памяти,
слуха, зрения, появлению
ушного шума, поседению,
отвисанию щек и других
мышц лица и шеи, появле-
нию головных болей, а так-
же к инфаркту и инсульту.
Г рудной изгиб (кифоз) —
к ухудшению работы серд-
ца, легких, печени, подже-
лудочной железы и желуд-
ка, появлению межребер-
ных болей.
Поясничный лордоз и та-
зовый кифоз — к ухудше-
нию работы почек и надпо-
чечных желез, половых ор-
ганов, к появлению бес-
плодия и тяжелым родам,
увеличению и аденоме
простаты, опущению почек
и мочевого пузыря, к импо-
тенции, радикулиту, иши-
асу, артриту и артрозу,
преждевременному на-
ступлению климакса.
Все хронические изгибы
позвоночника приводят к
появлению дискомфорта и
болей в спине, чувства ус-
талости и раздражения. А
в конечном итоге любые
длительные изгибы позво-
ночника приводят к сниже-
нию длительности жизни.
“ЗОЖ”: Какой из пере-
численных изгибов наи-
более опасен?
Ю.П.: Особенно опасен
шейный лордоз, который в
любой момент времени
может вызвать инфаркт
или инсульт, которые бо-
лее чем в 50 % случаев
приводят к смерти!
“ЗОЖ”: Что ж, мы уже
достаточно напуганы
вами, профессор. Что
будем делать? Не стано-
виться же нам, в самом
деле, на карачки?
Ю.П.: Этого как раз не
нужно. Для излечения по-
звоночника (и многих со-
путствующих заболева-
ний) необходимы:
а)	его вытяжение (растя-
жение),
б)	выравнивание изги-
бов,
в)	укрепление мышц по-
звоночника — мышечного
“корсета”.
Причем весьма жела-
тельно, чтобы все проце-
дуры по лечению пациент
мог делать самостоятель-
но и в домашних условиях.
Для этой цели я и разрабо-
тал комплекс из 19 физи-
ческих упражнений для
долголетия и омоложения.
Рис. 6
Упражнение 1
(действует на весь позвоночник и на весь организм)
Исходное положение: лечь лицом вниз, ноги выпрямлены, руки гори-
зонтально вытянуты перед собой, пальцы одной руки обхватывают боль-
шой палец второй, голова подня-
та, но так, чтобы плечи не очень
поднимались (рис.1). Сосредото-
чить все внимание на весь позво-
Рис-1	ночник; мысленно “пройтись”
внутренним зрением вдоль всего
позвоночника. Напрячь все мыш-
цы рук, ног, груди, спины и вытя-
нуться “в струну" так, чтобы чув-
Рис-2	ствовалась напряженность всего
тела. Плавно, но энергично всем
телом повернуться (перекатиться)
на одно плечо, потом на второе, и
так несколько раз (рис.2, 3).
Рис. 3	На появление возможного “хру-
ста” в суставах внимания не обра-
щать. Не забывать дышать, дыхание не задерживать! Стараться дышать в
такт с поворотами. Это упражнение действует оздоравливающе на весь
позвоночник и, соответственно, на весь организм.
Упражнение 2
(действует на весь позвоночник и на весь организм)
Исходное положение: лечь на
спину лицом вверх, нот вытяну-
ты, руки вытянуты горизонтально
вдоль тела за голову, большой па-
лец одной руки обхватить пальца-
ми второй, голова расположена го-
ризонтально и отклонена немного
назад (рис.4). Затем напрячь все
мышцы рук, ног, спины, груди и вы-
тянуться “в струну" (можно не паль-
цами ног вперед, а пятками) так,
чтобы ощутить напряженность все-
го тела, сосредоточить все внима-
ние на позвоночнике и плавно, но
энергично повернуться всем телом
(перекатиться) на одно плечо, за-
тем на второе и тщ. (как и в предыдущем упражнении). При этом поворачи-
вать голову в сторону поворота “до упора” (рис. 5,6).
На появление возможного “хруста” в суставах внимания не обращать. Не
забывать дышать, дыхание не задерживать! Это упражнение действует оз-
Рис. 7
Рис. 8
Рис. 9
доравливающе на весь позвоночник и, соответственно, на весь организм.
Упражнение 3
(действует на шейный отдел позвоночника)
Исходное положение: лечь на спину, ноги вытянуть,
руки вытянуть вдоль тела (рис. 7). Сосредоточить все
внимание (ведеть внутренним зрением) на шейном от-
деле позвоночника и плавно, но достаточно сильно, вра-
щать (не поворачивать!) голову вправо до упора, затем
......влево до упора и т.д. (рис. 8,9). Вращать - значит по-
«м ворачивать голову вокруг позвоночника, как вокруг оси.
кЖ Не пугаться при ощущении хруста в шее, но на
' всякий случай немного уменьшить усилие при пово-
ротах. Несмотря на то, что это упражнение очень про-
стое, оно действует оздоравливающе и даже омола-
,, живающе на лицо, но особенно полезно при голов-
ной боли, головокружении, шуме в ушах, снижении
слуха и зрения, ухудшении памяти, обвисании и туч-
ности щек, появлении морщин и тому подобное.
(Несколько лет назад у меня без каких-либо види-
мых причин вдруг появилось сильное головокружение.
Я начал интенсивно делать это упражнение, и голо-
вокружение исчезло и не возобновляется до сих пор).
Беседовал Сергей АНДРУСЕНКО.
wewewc ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
о
братная связь
4
Как приятно взволновали вы меня
Возвратиться к напечатанному в “ЗОЖ” (№12}
за 2007 год) материалу “Старый, проверенный
рецепт’’ побудили меня читатели. Не прошло и
двух недель с того времени, хак получил
долгожданный номер, а в мой адрес уже
поступило более сотни писем от зожевцев. И
еще, как говорится, не вечер. На каждое из них,
за исключением отдельных, приходится
отвечать. Иначе нельзя, люди ждут, просят не
оставлять их без внимания.
s	........— ---------V
письмах читатели
“ЗОЖ” задают, как
правило, одно-
значные вопросы:“Сколь-
ко раз в сутки принимать
лекарство? За сколько ми-
нут до приема пищи? Ка-
кую траву настаивать, су-
хую или свежесобранную
и сколько ее необходимо
для литровой банки? Ког-
да использовать листья
хрена при лечении ради-
кулита?”
Итак, 1 л или 0,7л банку,
не утрамбовывая, доверху
наполняем спорышем, в
летне-осенний период —
лучше всего свежесобран-
ным. Он намного эффек-
тивнее, нежели сушеный.
Это неоспоримый факт.
Затем содержимое залива-
ем 0,5 л водки и ставим на
12 суток в темное место.
После этого траву отжима-
ем через марлю. Лекар-
ствоготово. Принимать на-
стойку спорыша три раза в
день по 1 ст. ложке за 10-
15 минут до еды.
Приготовленного ле-
карства достаточно для
первого приема. Через
шесть месяцев курс лече-
ния повторить. Настойку
для второго приема целе-
сообразно приготовить
летом или осенью, ис-
пользуя свежесобранный
спорыш.
Листья хрена, как и ло-
пуха, снимают боль, по-
добно перцовому пласты-
рю, но более эффективно.
К тому же лечение абсо-
лютно бесплатное.
Среди поступивших в
мой адрес писем есть и
такие, которые приятно
волнуют, вызывая воспо-
минания о прошедших
детстве и молодости. Вот
одно из них. Пишет Тама-
ра Анатольевна Рачук из
города Запорожья.
"Уважаемый Владимир
Григорьевич! Я прочла
Вашу статью и останови-
лась на данных об авторе.
Это побудило меня напи-
сать Вам письмо. Вспом-
нились нелегкие школь-
ные годы периода Вели-
кой Отечественной войны.
Быть может, это совпаде-
ние, но хотелось бы знать,
не Вы ли одноклассник
Вова Крохмалюк? Мы с
Вами учились в начальных
классах. Затем Вы уехали
с родителями, поменяв
место жительства. Быть
может, вспомните наших
девчонок — Валю Чуйкову,
Раю Агееву, Тамару Рачук?
Вновь мы встретились в
далеком 1953году. Вы при-
ехали к своим родственни-
кам из Проскурова. Мы
пригласили Вас на выпуск-
ной школьный вечер. По-
мню, учились Вы тогда в
железнодорожном учили-
ще. Напишите, если есть
возможность, в любом слу-
чае — как одноклассник или
как зожевец”.
Тамара попала в десятку.
Безмерно рад ее весточке.
Наши школьные годы на-
чинались в суровом 1942
году в селе Тимошевка За-
порожской области. Полу-
раздетые, часто голодные,
садились мы за школьные
парты. Чернила готовили
из ягод бузины или крас-
ной свеклы. Писали на га-
зетах, обоях, оберточной
бумаге. Лучшим лаком-
ством для нас был кусочек
макухи — жмыха от семе-
чек подсолнуха.
Не легче было и в пер-
вые послевоенные годы.
Питались в основном с
огорода. Но в 1947 году —
засуха. Знойное, безвод-
ное лето оставило людей
без урожая. Начался го-
лод. Многие, пухли от не-
доедания.
Приведу, однако, текст
еще одного трогательного
письма — москвички Алек-
сандры Константиновны
Шевченко.
Любовь к земле укрепляет я очищает лучше любого лекарства
Написать в “ЗОЖ" меня побудило письмо
Елены Викторовны Кузнецовой “Создадим де-
ревню ЗОЖ” (№ 11 за 2007 год). Полностью
поддерживаю идею закладки родовых помес-
тий. Ведь вполне возможно организовать такие
поселения в заброшенных деревнях. Давайте
объединяться!
В | единстве — сила!
Будем следовать
.... । позитивным тра-
дициям, проверенным
временем. Поскольку
наша страна обширна, то,
думаю, объединяться
надо по регионам. А най-
ти места для поселений
не составит труда. Мно-
гие читатели пишут в ве-
стник трогательные и за-
душевные письма о род-
ных селах и деревнях, ко-
торые уже давно забро-
шены. Любовь к земле
очищает и укрепляет луч-
ше любого лекарства,
именно на ней, на любви,
и держалась Русь во все
времена.
Немного о себе. Роди-
лась в городе Железно-
горске Красноярского
края. Для меня это самый
прекрасный город на зем-
ле. Его широкие зеленые
улицы спокойны и улыб-
чивы, дворики необыкно-
венно уютны, а парк —
душа города — стоит,
словно добрый домовой,
охраняющий покой горо-
жан. И хотя много лет не
была в родных местах,
огонек любви к ним не по-
гаснет никогда. Это боже-
ственная искорка, данная
каждому землянину Со-
здателем.
Но вернусь к поднято-
му мною вопросу о родо-
вых поместьях. Хочу най-
ти единомышленников
среди сибиряков, про-
живающих в Красноярс-
ком крае. Для начала
хотя бы 10-15 человек
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
&
— лекарство
15
“Здравствуйте, Влади-
мир Григорьевич! Извини-
те за беспокойство.
Прочла статью в №12
“ЗОЖ” и решила Вас по-
беспокоить. Как приятно
взволновали Вы меня. Я хо-
рошо знаю Кушку, не раз
бывала в этой царской кре-
пости на самом юге. Знаю
ее славную историю. Отсю-
да я и мои друзья начинали
нелегкий исторический пе-
реход Кушка—Ашхабад, че-
рез безлюдные песчаные
пустыни. Это было в 1938
или 1939 годах — память
подводит.
Простите, писать в мои
годы уже нелегко, йо я буду
очень рада, если Вы отзо-
ветесь просто так, как да-
лекий родственник!”
Да, “ЗОЖ” не только ле-
чит, но и сближает своих
читателей, помогает най-
ти старых друзей, с кото-
рыми начинались школь-
ные годы, учеба в вузах,
служба в Вооруженных
Силах, работа на строй-
ках.
Спасибо “ЗОЖ” за эту
работу.
Адрес: Крохмалюку
Владимиру Григорьеви-
чу, 249000 Калужс-
кая обл., г. Балабаново,
ул. Южная, д. 4.
могли бы объединиться.
Ведь многих угнетает
одиночество. А в “Дерев-
не ЗОЖ” все будут в од-
ной упряжке. Ведь каж-
дый человек важен, це-
нен, необходим. Если
есть силы, желание, если
идея запала в сердце, не
бойтесь стать первопро-
ходцами! Предлагаю
высказать свое мнение
всем желающим.
Адрес: Тыщенко Елене
Ивановне, 307251 Курс-
кая обл., г. Курчатов, ул.
Космонавтов, д. 14, кв. 5.
Готовим рыбу оо-наумовско
Мы продолжаем кулинарные беседы с
доктором НАУМОВЫМ. В прошлый разговор мы
остановились на рыбе. Но как ее готовить, доктор
пообещал рассказать в следующий раз.J
“ЗОЖ”: Дмитрий Вла-
сович, вы дали обеща-
ние поделиться своим
способом приготовле-
ния рыбы. Во-первых,
возникает вопрос: ка-
кая рыба предпочти-
тельнее?
Дмитрий НАУМОВ:
Рыбу можно брать, в
принципе, любую — мор-
скую или речную. Глав-
ное, чтобы она была све-
жая, что определяется по
жабрам — они должны
быть ярко-красного цве-
та, без белесого налета.
“ЗОЖ”: Доктор, да-
вайте на конкретном
примере. Какую рыбу
предпочитаете вы?
Д.Н .: Возьмем хороше-
го карпа весом около 1 кг.
Почистим его, удалим
внутренности и обильно
польем лимонным соком
со всех сторон. Несколь-
ко кусочков лимона без
кожуры можно положить
внутрь. Далее нужно об-
сыпать его пряными при-
правами — перцем, кори-
андром, молотым имби-
рем и другими.
“ЗОЖ”: То есть мы
маринуем его наподо-
бие мяса для шашлы-
ка?
Д.Н.: Можно сказать и
так. Нужно, чтобы он по-
стоял в этом маринаде
часов 8 в холодильнике.
Под действием маринада
рыба уже как бы начинает
перевариваться, и к кон-
цу этого процесса мы бу-
дем иметь продукт, прак-
тически готовый к усвое-
нию. Солить на этом эта-
пе не надо! Это сделать
мы еще успеем.
Далее нужно пригото-
вить специальный соус
для рыбы:
репчатый лук очистить,
порезать дольками, по-
лить 9%-ным столовым ук-
сусом и хорошенько по-
мять ложкой так, чтобы из
лука вышел сок и смешал-
ся с уксусом.
“ЗОЖ”: А что делать с
рыбой?
Д.Н.: Не торопитесь.
Рыбу, промаринованную
не менее 8 часов, надо
обжарить на нерафиниро-
ванном подсолнечном
масле (можно, конечно,
оливковом или другом ра-
стительном). Перед тем
как положить рыбу на ско-
вородку, надо ее посо-
лить и обвалять в муке. А
внутрь положить немного
приготовленного на уксу-
се лука.
Процесс жарки займет
пару минут. Затем в под-
ходящую посуду, напри-
мер в чугунный казанок,
надо слоями выложить:
лук — рыбу — лук и залить
стаканом (200 г) сметаны,
добавив стакан воды. На-
крыть крышкой, поставить
на медленный огонь и то-
мить 1 час 20 минут.
“ЗОЖ”: И что, можно
есть?
Д.Н.: Нет! Надо, чтобы
карп (или лещ) выстоял.
“ЗОЖ”: Сколько?
Д.Н.: Ну, не менее часа.
А вообще-то можно оста-
вить и до утра, то есть ча-
сов на 6-8, будет только
лучше.
“ЗОЖ”: Что пойдет на
гарнир, доктор?
Д.Н .: С рыбой хорошо
сочетается картошка —
вареная или пюре.
“ЗОЖ”: Доктор, мно-
гих интересует ваша
точка зрения на напит-
ки. Вы говорили, что не
рекомендуете пить
сразу после еды. А ког-
да надо пить, по-ваше-
му?
Д.Н.: Это смотря после
какой еды. Например,
после завтрака из омлета
с ветчиной и белым хле-
бом можно выпить одну
чашку чая сразу, с бутер-
бродом с брынзой, мас-
лом, сыром. Только не
надо пить по утрам, как
это делают многие,
кофе.
“ЗОЖ”: А когда его
пить, если пить вооб-
ще?
Д.Н.: Кофе лучше пить
через час после обеда,
когда надо еще порабо-
тать, взбодриться, а уже
тянет в сон. А утром
организм и так “в тону-
се”, зачем его лишний
раз подстегивать? Моя
рекомендация не озна-
чает, что кофе надо обя-
зательно пить каждый
день. Она касается толь-
ко тех моментов, когда
надо работать, а вы чув-
ствуете некую расслаб-
ленность.
Вообще же пить надо че-
рез 1-1,5 часа после еды.
Я предпочитаю пить про-
стую воду, квасы. Компо-
ты лучше делать из сухо-
фруктов, а не из свежих
ягод и фруктов. Так они
получаются менее щелоч-
ными.
Беседовал
Сергей АНДРУСЕНКО.
“ЗОЖ”: М-м-да, у
нас уже потекли
слюнки. Даешь рыбу
по-наумовски! Хоро-
шо бы, кстати, еще и
знать, где взять све-
жую морскую. Един-
ственная надежда:
президент, слышали,
недоволен работой
рыбной отрасли. Мо-
жет, это недоволь-
ство отразится на на-
личии свежей рыбы на
прилавках?..
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
еклама
«ПЯТКАШПОР»: ШПОРА ТАЕТ,
БУДТО САХАР В ЧАЕ
Тысячи прихрамывающих из-за пяточной шпоры смогли вновь
опуститься с носков на полную стопу и обрести здоровую походку.
Российской фирмой «Проба» синтезирован специальный крем
«Пяткашпор», который не дает осложнений и размягчает костный
вырост на пятке, будто чай - сахар.	росс яи.пР73.в28411
«НОГТИВИТ»: «КАПРЕМОНТ»
БОЛЬНЫХ НОГТЕЙ
Мазь «Ногтивит» снимает пораженные грибком ногти, как пенку
с молока: без боли, в считанные дни. «Ногтивит» экономит на лечении
ТЫСЯЧИ рублей.	РОСС Я11.ПР73.В28649
ТРАВМАЛГОН
ДЕРЖИ СПИНУ йО1в1
«АЛМАЗНЫЕ ПЛАСТИНЫ»: «СКОРАЯ»
ПОСЛЕ НАРАЩЕННЫХ НОГТЕЙ!
Тусклые? Неровные? Поврежденные? Г рибковые? Слоящиеся?
Истонченные? Псориазные?.. С гелем «Алмазные пластины» эффект
таков, что хирург и таблетки неуместны!	россяи.пр7з.в28184
«Ах, как болит спина!» Вы часто слышите такое?
Внезапная резкая боль в позвоночнике, напряжение мышц в
поясничной области появляются при чрезмерном физическом
напряжении или неосторожном движении туловища. Приступ
мгновенно сковывает все тело, наблюдается вынужденная
беспомощность, любая попытка движения усиливает боль и
развивает спазм мышц.
Боли в спине сопровождают жизнь более чем половины
людей в возрасте от 30 лет.
Гель для тела «Травмалгон»® быстро облегчает боль в
спине, интенсивно разогревает мышцы, способствует
снижению воспалительных процессов.
«Траемалгон»® успокаивает и уменьшает отечность при
спортивных травмах и растяжениях.
Радость движения вместе с «Травмалгомом»®!
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ: (495) 467-58-98,351 -70-00,137-40-00
МОСКВА: 5400000 (ДОСТ. БЕС ПЛ.);
6586455, 3481810 (МАРЬИНО); 7907116 (ЯСЕНЕВО)
А Санкт-Петербург: .....7034530
”	6030000,3785902,3010929
П Новосибирск:..........3420183
2658412,2922193,3433301
"J* Челябинск: ........ 2323313
7928383,2560651
Е	2687979,2372841
Екатеринбург: ...... 2615123
3508469
Великий Новгород:..... 653389
778781
I»	Архангельск:.......... 212400
К.	Тверь: ................320684
И	Норильск: ............ 222083
Якутск: ............... 422525
Нижний Новгород:.....4308398
Владивосток:.... 404404,411892
Вологда:...... 547770,519861
Хабаровск:........... 333991
Ижевск:.............. 505505
Комсомольск-
на-Амуре: .......... 539429
Южно-Сахалинск: .....421752
Эффективность подтверждена клиническими испытаниями ЦКБ РАН
ВЫШЛИ В СВЕТ
КНИГИ СЕРИИ
БИБЛИОТЕКА «ЗОЖ»
и прислать на наш адрес:
1O1OOO Москва, а/я 216.
ЦЕЛИТЕЛЬ СЕРДЦА- «
«УНИВЕРСАЛ»	V?
Можно ли самостоятельно помочь себе при ишемии?	 *
Н. Лобова, Тула.1
При гипертонии, йшемической болезни сердца и стенокардии хо-
рошо помогает прибор «Геска-Универсал». Лечебное
воздействие создает целебный спектр, который состоит из четы-
рех (!) состааляющих - красного и синего света, инфракрасных \ *
лучей и специального магнитного поля. Наблюдения показали ,,.
очень высокую эффективность такого сочетания. Синий свет они- g ,,
мает боль и воспаления. Красный свет, инфракрасные лучи и специ- *'
альное магнитное поле исцеляют само заболевание. Уже после одного
сеанса (10 мин.) нормализуется давление, проходят головные боли и го-
ловокружение. А полный курс (21 день) серьезно улучшает здоровье и об-
щее состояние. Прибор надежен и эффективен - проходит госприемку.
Награжден дипломом «100 лучших товаров России». Гарантия - 1,5 года.
Срок службы не ограничен. Цена - 2900 руб.
Per. уд. Минздрава: ФС 022а2004/1061 -04. Перед применением ознакомиться с инструкцией.
| и простатит}?- Стейтон»
I Есть ли надежное средство от импотенции, кроме таблеток?
I	К.М.,Москва.
В «Эректрон» (АЭС ЖКТ) - капсула на мягком держателе. Электронными
«импульсами она усиливает кровообращение предстательной железы и
В за считанные дни приводит ее в порядок. (Именно слабая железа -
причина импотенции). Уже после первого сеанса значительно по-
вышается сексуальная активность и улучшается эрекция. «Эректрон»
помогает молодым и старым, мужчинам и женщинам. Цена: 1490 руб.
Серт. соотв. № POCC.RU.Akl42.B00017 Перед применением ознакомиться с инструкцией.
Адреса «Медтехники для дома»: м. «Динамо» - Ленинград.,пр., 33а
«Трансагентство», м. «Комсомольская»-ТЦ «Комсомольский». Доставка
по Москве. Высылаем налож. платежом (почт, расходы - 6 %.) Прием
заявок: 119313Москва,a/я 13или(495)739-06-02. www.medom.ru
ЗОЖ №17 (343)2007 г.
ак можно победить
17
Да, надо становиться самому себе доктором
(Прочитала в вестнике “ЗОЖ”(№ 14 за2007год)
письмо Александра Петровича Пальченко “Не
[сдавайтесь!” и не смогла промолчать.
УГ-'1'-' -'--- - - -	- -------------------------------
Александр Петрович, са-
мое главное — не унывать,
не отчаиваться в вашей до-
статочно сложной ситуа-
ции. На медиков не оби-
жайтесь. Они не умеют ис-
целять раковых больных и
не знают, что посоветовать
вам после их калечащих
методов лечения. Все, что
они делают — это убирают
последствия болезни, а не
саму болезнь.
Теперь вы должны по-
мочь своему организму
сами. Что делать? Изучить
рекомендации народных
целителей, которые широ-
ко сейчас публикуются раз-
ными издательствами, и
выбрать методику, которая
вам подходит.
При такой сложной болез-
ни, как у вас, необходимо:
• Изменить образ мыс-
лей и жизни и прежде все-
го успокоиться. Приоб-
щайтесь к юмористичес-
ким передачам, читайте
книги, вызывающие смех и
радость. Пойте любимые
песни. Окружите себя ве-
селыми и неунывающими
людьми.
• Нужно изменить пита-
ние, и пока лето, насытить
организм натуральными
витаминами. Для этого
надо есть переработанные
ягоды, фрукты и овощи (до
60% в рационе питания).
Используйте кисломолоч-
ные продукты, желательно
из козьего молока. Больше
кислых продуктов. Слушай-
те свой аппетит, он вам
подскажет, что ему нужно.
По Б. Болотову надо после
еды рассосать совсем не-
много поваренной соли, что-
бы выработалось больше со-
ляной кислоты в желудке.
• Чтобы сохранить физи-
ческие силы, занимайтесь
посильной физзарядкой и
делами, больше бывайте на
свежем воздухе.
Мне по жизни в семидеся-
тых годах пришлось пере-
жить потерю троих самых
близких мне людей. В 18 лет
от рака крови умер брат,
мама и папа—от рака желуд-
ка. Их болезнь была для меня
адом. От официальной меди-
цины действенной помощи
не получили. Она только из-
матывала мои нервы по
оформлению рецептов на
обезболивающие наркотики.
Что касается теста для
врачей “на человечность”.
Медики — я не беру от-
дельных врачей — мстят
нам грубостью и пренебре-
жительным отношением к
своим обязанностям за
низкую зарплату, которую
они получают из нашего
кармана (бюджета).
Живя в Москве, я еще ни
разу не встречала врача, ко-
торый бы вылечил больного
от сложного заболевания,
полностью восстановил его
здоровье. А вот мне трижды
удалось избежать калеча-
щего ножа хирурга и восста-
новиться, в том числе от
предраковых заболеваний, с
помощью гомеопатов, трав-
ников и очищения организ-
ма.
Словом, Александр Пет-
рович, все самое тяжелое
позади. Теперь надо ста-
новиться самому себе док-
тором.
Адрес: Васюсиной Тама-
ре Васильевне, 125481
г. Москва, ул. Планерная,
д. 14, кор. 3, кв. 32.
Приговор можно отменить, а рак ообедить
..... ..........................."................... '
В «ЗОЖ* (№ 14 за 2007 год) в рубрике «Рак
можно победить» прочитала письмо Александра
Петровича Пальченко из Ростовской области «Не
сдавайтесь!» Несколько раз откладывала свое
письмо и вновь бралась за него. Сомневалась,
думала, может, не надо вспоминать о плохом:
онкология - тяжелей тема. Но хочется поддержать
всех онкологических больных - действительно, не
сдавайтесь!	I
 Хг.,1., .. .. ...	..i ..   I..-. - , -I.-., 1. I. . .. ...I.,-..,1.. I, .. I, I. ч. n ,	m. Г, 1Г , гч I. .  • -х/
Не надо обижаться, если
врачи не уделили вам дос-
таточного внимания. Надо
просто понять их. Ведь он-
кологи делают самое ос-
новное, и завтра их ждет
другой больной, который
тоже нуждается в помощи.
Но вот теперь, когда над
вами потрудились врачи,
приходит время потрудить-
ся уже самому над собой.
Я пишу об этом потому, что
сама прошла через круги ада
онкологии. Хирурги Орловс-
кой районной больницы Ро-
стовской области спасли мне
жизнь. Низкий поклон Сер-
гею Викторовичу Киричко.
Зато другой, когда я пришла
на консультацию по месту
жительства, в станице Милю-
тинской, с пренебрежением
переложил мои бумажки и
сказал: «А что ты хотела, ты
изнутри гнила?!»
Тогда мне было 33 года. Я
тихонечко вышла из кабине-
та и осталась один на один
со своим диагнозом, слеза-
ми и болью. И поняла, что
моя проблема — это только
моя проблема, и моя боль -
тоже только моя. Даже муж
не поддержал, лишь удивил-
ся: «Нуты же на ногах...»
Стала подыскивать лите-
ратуру, пробовать рецепты,
где-то ошибалась, что-то
подходило. Ведь я не готова
была к такому диагнозу: рак
сигмовидной кишки! И тем
более в 33 года. Вот прошло
после последней операции
14лет. И думаю: хорошо, что
я тогда не раскисла, не под-
далась чувству жалости к
себе, а крепко помнила, что
у меня двое детей.
Удивляюсь, когда читаю
исповеди некоторых о том,
как муж уговаривает, род-
ственники суетятся, дети
настраивают, а больная ни-
как не может прийти в себя.
Может, я зря все это пишу,
но письмо Александра Пет-
ровича всколыхнуло про-
шлое - все такое до боли
знакомое. Но унынию нет
места. Жизнь продолжает-
ся. Дети выросли, сейчас
оба — студенты, я с ними,
вижу их, помогаю учиться.
Александр Петрович пи-
шет: «Многое зависит от
психологического настроя».
Совершенно с ним соглас-
на, в последнем абзаце его
письма вообще могу подпи-
саться под каждым словом в
поддержку онкобольных.
Это мог написать только че-
ловек, прошедший через
все круги онкологии.
И спасибо вестнику, что
поднимает такую тяжелую
тему. Нужная рубрика в газе-
те. Когда читаешь, что кто-то
смог преодолеть эту напасть,
кажется, что и твоя боль ста-
ла меньше. А сейчас, когда я
рассталась с мужем, мне ка-
жется, что стало легче даже
физически, я летаю.
Да, я живу и всегда по-
мню те жестокие слова на
приеме в Милютинской и
знаю: «Не дождетесь!» Те-
перь есть вестник «ЗОЖ», а
в нем рубрика «Рак можно
победить». Одно это назва-
ние уже дает надежду на
выздоровление. Ведьслово
«рак» звучит как смертный
приговор, вселяет страх. А
туг оказывается, что приго-
вор можно отменить, а рак
- победить. Будем читать
«ЗОЖ», поддерживать друг
друга: «Возьмемся за руки,
друзья, чтоб не пропасти по-
одиночке».
Адрес: Бурейко Елиза-
вете Ивановне, 344090 г.
Ростов-на-Дону, ул. Ри-
харда Зорге, д. 28/2, кор.
5в, кв. 715.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
3
аметки на полях
8
Пвсмиряе в гваза старым людям
Читаю и выписываю газету более 5 лет.
Замечательно, что в вестнике немало
прекрасных писем, стихов, рассказов о
преодолении. Эти материалы, написанные
простыми людьми, несут в себе анергию
добра, учат оставаться несгибаемым в
любых ситуациях. Позтбму я особое
значение придаю письмам, пронизанным
добротой.
ч
асто ли мы задумы-
ваемся над этим
словом —доброта?
Все торопимся, спешим
что-то сделать, с кем-то
встретиться. Мы спешим
жить. Спешим так, что не
можем лишний раз огля-
нуться назад, посмотреть,
как растет ребенок, как
стареют родители, как бы-
стро растут деревья. А
годы наши стремительно
проносятся. И если вдруг
мы останавливаемся и ог-
лядываемся по сторонам,
то не узнаем ни себя, ни
окружающих. Это мы из-
менились, это выросли де-
ревья, постарели родите-
ли, “вылетели из гнезда"
дети. Работа отошла на
второй план, откуда-то
взялись морщинки. За ра-
ботой, обыденностью мы
не можем остановиться и
спросить себя: “А когда же
я буду жить? Я ведь делаю
все возможное для этого.
Но когда?”
Вот старушка продает
что-то... просит подаяние.
Потухшие глаза с застыв-
шей горечью жизни. По-
смотрите в глаза старым
людям, и вы увидите в них
себя, свою промчавшуюся
жизнь. И если вдруг вы
увидите там нечто такое,
что тронет вас до глубины
души, знайте, вы еще
живы, и ваша жизнь толь-
ко сейчас дает о себе
знать. Остановитесь и
вспомните лица своих ро-
дителей, их морщинки и
любящий свет в глазах.
Откликнитесь на их зов,
ведь скоро и вы станете
такими же, а детский смех
будет только далеким вос-
поминанием. Отложите
все свои самые неотлож-
ные дела, позвоните или
пошлите весточку своим
мамам. Достаньте семей-
ный альбом, найдите фо-
токарточку женщины, дав-
шей вам жизнь, и тихо
шепните: “Мама”, если
звонить и писать уже неку-
да. И она обязательно ус-
лышит.
Наши дети в точности
повторяют нас и нашу
бурную, стремительную
жизнь. Может, уже сейчас
их надо учить быть добры-
ми, видеть, как растут де-
ревья, как стареют роди-
тели, как быстро течет
время.
Сейчас — и это страшно
— нас объединяет только
общее горе. Иду по ули-
цам и поражаюсь лицам
людей: в них твердость,
жестокость, решимость,
собранность, но и безна-
дежная покорность, и ра-
зочарование. Одни двига-
ются уверенно, другие —
как побитые собаки. Мы
стали слишком меркан-
тильны и расчетливы. Из
отношений ушло что-то
простое, но очень важное.
Если вам одиноко и тя-
жело, если мелкие страс-
ти обступили плотным
кольцом, если предатель-
ства идут без перерыва,
найдите “Ваиньку” Морда-
совой или “Дождик” не-
подражаемой Анны Гер-
ман, и вы увидите, что про-
изойдет с вами.
Очень хочется, чтобы все
было. Чтобы все были сча-
стливы. Чтобы любили друг
друга. Чтобы встреч было
больше, чем разлук. И что-
бы встречи — длились, а
разлуки — забывались. И
чтобы радости, солнца,
улыбок было всегда неиз-
меримо больше.
А закончить свое письмо
я хочу словами Джона Рес-
кина: “Смотри на каждую
утреннюю зарю, как на на-
чало своей жизни, и на каж-
дый закат солнца, как на ко-
нец ее. Пусть каждая из этих
кратких жизней будет отме-
чена каким-нибудь добрым
поступком, какой-нибудь
победой над собой или при-
обретенным знанием”.
Всем низкий поклон и
крепкого здоровья!
Уходят поезда,
Уходят поезда,
Дорога моей жизни
продолжается.
Но где же ты, мечта?
Но где же ты, мечта,
Которая судьбою
называется?
Весенняя метель,
меня обрадуй.
Вишневый сад, прошу я,
зацвети.1
И ты мне помоги
на полустанке
Из поезда
бегущего сойти!
Адрес: Денисовой
Н.Н., 117279 г. Москва,
ул. Миклухо-Маклая, д.
32, кор. 1, кв. 162.
е
МЫСА ЖИЗНИ
м
ты ш из круга ие выбыл
еня зовут Юлия, мне 29
лет, у меня два замеча-
тельных сыночка, любящий
муж, родители, брат, друзья и вооб-
ще — очень большая и дружная род-
ня. Так что грех на жизнь жаловать-
ся, хотя у меня третья группа инва-
лидности.
Хочу принять участие в дискуссии
о смысле жизни, но в стихотворной
форме.
Что же это такое — жизнь?
Кто ее разберет, кто поймет?
Так запутает — только держись!
Раскусить ее — зуб неймет!
Жизнь нас в силах поднять
с колен,
Может сбросить с вершины она!
Это боль, это страх измен,
Может быть, это та же судьба?
Здесь есть он, рядом есть и она.
Это дети, дом и семья.
Это муж и это жена,
Это люди — родные, друзья.
Это мир, природа и спорт,
Это дождь, это снег и жара.
И чтоб все было — высший сорт,
И закат, и восход чтоб не зря!
В этом смысл, свобода и выбор...
И пусть Боже хранит тебя,
Чтобы ты из круга не выбыл.
А вообще жизнь у всех — своя.
Ну, так что же такое жизнь?
В чем же смысл ее бытия?
За нее покрепче держись,
Если правильно понял меня\
Адрес: Грудининой Юлии Вла-
димировне, 665081 Иркутская
обл., Тайшетский р-н, пос. Кви-
ток, ул. Советская, д. 38.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
е
пешите делать добрые дела
19
Дом и сад, которые вставив дядя Ювдик
В “ЗОЖ” (№9 за 2007 год) А.П.Голуб подели-
лась двумя рецептами народной медицины по
лечению алкоголизма: “Любисток и чабрец не
любят пьяниц”. Да, зто хорошие рецепты, моя
бабушка пользовалась ими. В дополнение рас-
скажу еще о нескольких методиках, которые она
применяла в избавлении людей от этого зла.
Помню рассказ моей бабушки, как ей удалось
| вылечить сына своей соседки. Было это давно,
в конце 30-х годов уже прошлого столетия.
абушка знала травы,
была повитухой, и все
_____J жители маленького
села на Ставрополье часто
обращались к ней со своими
бедами. Почему-то все звали
ее не по имени-отчеству, не
тетя или бабушка Вера, а про-
сто Верочка, несмотря на ее
солидный возраст, может, за
тонкую, статную фигурку. “Ве-
рочка, может, поможешь?”
Эту просьбу с надеждой час-
то она слышала, так как до
ближайшего фельдшера
практически не добраться,
особенно в весенне-осеннюю
распутицу.
Так вот, единственный сын
ее подруги—вдовы стал спи-
ваться. Жили очень бедно, а
он еще стал все выносить из
дома, даже святое — плот-
ницкий инструмент покойно-
го отца, известного на всю
округу плотника. Пьяницей
он себя не считал, а на все
просьбы матери и укоры со-
седей не обращал внимания.
Однажды у него заболел
зуб, и тогда бабушка реши-
ла его обмануть. “Приходи
травы пить”. Мол, будем зуб
лечить, а цель была попы-
таться избавить парня от за-
поев. Сказала: “Будешь при-
ходить ко мне пить настои
трав утром и вечером”.
Самой любимой травой у
нее был чабрец. С давних
времен существовало пове-
рье о том, что если человек
спит на подушке с богородс-
кой травой, то будет здоро-
вым и сильным. Вторым ра-
стением бабушка выбрала
мяту перечную, которая по-
вышает настроение, благо-
творно влияет на работу го-
ловного мозга, имеет и мно-
го других показаний.
Готовила такой настой: 1
ст. ложку листьев мяты и 2
ст. ложки травы чабреца за-
варивала стаканом кипятка,
настаивала 30 минут в горя-
чей воде, давала парню пить
по полстакана теплого на-
стоя.
Через 10 минут во вторую
половину теплого настоя до-
бавляла 1 ст. ложку самого-
на и велела полоскать рот.
Парень полагал, что это нуж-
но для лечения зуба. На са-
мом же деле добавка обяза-
тельная: только так можно
добиться отвращения кспир-
тному, которое, как правило,
появляется дней через 10.
Затем травы менялись.
Вместо мяты бабушка бра-
ла 1 ч. ложку полыни, через
10 дней полынь меняла на 1
ч. ложку золототысячника.
Но чабрец неизменно оста-
вался — это основа.
Так прошел месяц. В это
же время бабушка внушала
парню заняться делом:
“Экий ты бездельник, Федик.
Починил бы крылечко, да за-
кончил строительство бань-
ки, начатое отцом, то-то по-
радовался бы твой отец!” Как
говорится, капля камень то-
чит — потянулся парень к ра-
боте.
ришло время при-
ема сложного на-
стоя: смешать по 2
ст. ложки трав зверобоя, ты-
сячелистника, золототысяч-
ника, чабреца, листа мяты,
по 1 ст. ложке корня девяси-
ла и ягод можжевельника. 1
ст. ложку смеси залить ста-
каном кипятка, прокипятить
5 минут, укутать на час, про-
цедить и принимать втеплом
виде по 1 стакану перед едой.
Настой должен каждый раз
п
готовиться свежий и употреб-
ляться в теплом виде. Этот
настой вызываетобщееулуч-
шение состояния здоровья,
нормализует сон, снимает
ощущение тяжести в желуд-
ке, ослабляет тягу к спирт-
ному.
У бабушки хозяйство, сво-
их пятеро детей. Но она
ежедневно 6 месяцев готови-
ла сама настои и строго кон-
тролировала их прием. В се-
редине лечения бабушка че-
рез три дня ставила ему пи-
явки за уши по 4 штуки (5 се-
ансов). Это тоже была почи-
таемая методика лечения и
от запоев, головной боли,
послеродовых осложнений,
геморроя, тромбофлебитов
и многих других заболева-
ний.
Что было очень отрадно —
бабушкино упорство и на-
стойчивость не прошли да-
ром. Федор как-то незамет-
но поменял свою жизненную
позицию. Весь день он был
занят, задумал сделать при-
строй к их маленькой хате,
покрытой камышом, состо-
ящей из одной комнатки, где
половину пространства зани-
мала русская печь.
Видно, парень задумал
жениться. Алюбовь человеку
нужна не меньше, чем кис-
лород: мы не ходим — лета-
ем, не говорим — щебечем.
Разбил прекрасный сад,
привозил издалека черенки
винограда. Унаследовал дар
отца: село засияло окошка-
ми, которые он украшал рез-
ными наличниками. О водке
и не думал.
Но туг война... К велико-
му счастью матери-старуш-
ки и невесты, он вернулся с
небольшим ранением. С
танка пересел на трактор.
Свое увлечение садом, ви-
ноградником, плотницким
искусством пронес через
всю жизнь.
И когда я в середине 60-х
годов приезжала к бабушке
на свои студенческие кани-
кулы, я не могла оторвать
глаз от такой красоты: бе-
седки, увитые виноградом,
какие-то маленькие водо-
емчики, выложенные диким
камнем, с ажурными мос-
тиками — сказка!
Вот тогда-то бабушка и
рассказала мне всю преды-
сторию, а я все записала.
Прошли годы. Давно нет
моей бабушки, в 2001 году
не стало и дяди Федика, но
остались чудесный сад, пе-
рестроенный красивый ро-
дительский дом. Добро, ко-
торое сделала моя бабуш-
ка, осталось жить в благо-
дарной памяти сына дяди
Феди, двух его внуков и
правнучки.
Что же произошло? Чудо?
Вовсе нет! Сочетание фи-
тотерапии, гирудотерапии
(пиявки), вера в лечение и
желание самого человека
избавиться от этой пагуб-
ной привычки сделали свое
дело. Убеждена, что если
подливать тайком, без ве-
дома пьющего, без его же-
лания — такое лечение эф-
фекта не даст даже с помо-
щью самых современных
средств.
Доказано, что у всех, кто
страдает алкоголизмом, на-
рушена работа определен-
ных структур мозга. Не полу-
чает организм так называе-
мых веществ удовольствия,
человек не понимает, для
чего, для кого жить, что он ос-
тавит после себя. Жизнь не-
предсказуема, мы ошибаем-
ся... Да мало ли что?! У каж-
дой проблемы есть решение.
Никогда.нельзя говорить:
“Все пропало, выхода нет, ре-
шения нет!” Нельзя опускать
руки. Всегда есть выбор. Нам
есть для кого и для чего жить.
Это главное в жизни!

звинитеза плохой по-
черк, восстанавли-
ваюсь после микро-
инсульта. Нужно много пи-
сать, вот я и пишу своему
другу “ЗОЖ” вовсе не для пе-
чати, а для общения. Обще-
ние — великая роскошь. Не
болтовня, не пустые разго-
воры и сплетни, а именно че-
ловеческое общение. Чем и
ценен “ЗОЖ”.
Адрес: Рудницкой Ва-
лентине Петровне, 344019
г. Ростов-на-Дону, ул. Ка-
яни, д. 10, кв. 8.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
еклама
«НАШ ЛЕЦИТИН» - ЧТО ЭТО ТАКОЕ?!
Представьте себе, что будет с вашим орга-
низмом при дефиците белка основного строи-
тельного материала? Вы можете ощутить похо-
жие последствия при дефиците эссенциальных
фосфолипидов. Фосфолипиды - это универсаль-
ное вещество, физиологическая роль которого
находится на одном уровне с белком. Оно появ-
ляется еще в утробе матери (в материнском мо-
локе в 100 раз больше лецитина, нежели в ее кро-
ви), после рождения впитывается с ее молоком,
оно необходимо нам в течение всей жизни. Это
вещество распространено в организме повсю-
ду, обеспечивая нормальную жизнедеятель-
ность всех его органов и систем.
НЕМНОГО БИОХИМИИ
ЛЕЦИТИНЫ являются важнейшими предста-
вителями фосфолипидов, то есть жировых ве-
ществ, содержащих фосфор. Выполняют как
структурные, так и метаболические, или обмен-
ные функции. Например, оболочка нервных кле-
ток и волокон на 30% состоит из лецитинов. За-
щиту каждой клетки от воздействия радикалов и
других «плохих» веществ осуществляет лецитин.
Более того, он в большом количестве входит в
состав так называемого «хорошего» холестери-
на, который выносит«плохой»холестерин изате-
росклеротической бляшки и способствует ее ра-
створению, а также восстановлению нормаль-
ного просвета в сосуде.
Для сбалансированного питания здоровому
человеку необходимо потреблять в сутки не ме-
нее 2,5 г эссенциальных фосфолипидов.
Лецитины широко распространены в природе.
Они встречаются в животных, растительных тка-
нях и в микроорганизмах. Лецитином богаты
яичные желтки, икра рыб, соевые бобы, семена
подсолнечника, арахис. Часть лецитинов синте-
зируется в организме, но необходимо регуляр-
ное поступление этих веществ в организм, так
как большое количество расходуется при физи-
ческих и психических нагрузках.
ЧТО ДЕЛАТЬ,
ЕСЛИ ЛЕЦИТИНА НЕ ХВАТАЕТ?
Казалось бы, можно просто больше употреб-
лять в пищу содержащие его субпродукты. Но это
не выход, так как наряду с лецитином в них нахо-
дится очень много холестерина, другого жира,
яйца могут вызвать аллергию, а соя во многих
случаях генетически модифицирована. Что же
делать? Например, использовать биологически
активную добавку «НАШ ЛЕЦИТИН».
Сейчас в мире изготавливается очень много
различных лекарств, главным действующим на-
чалом которых является лецитин. «НАШ ЛЕЦИ-
ТИН» разработан и производится в России из се-
мян подсолнечника, выращенного на Кубани. Ку-
банский подсолнечник генетически не модифи-
цирован, выращивается в экологически чистой
местности, поэтому никаких вредных примесей
или модификаций «НАШ ЛЕЦИТИН» не содержит.
ЧТО ПОКАЗАЛИ
КЛИНИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ
В 2000 - 2001 гг. «НАШ ЛЕЦИТИН» прошел се-
рьезные клинические испытания в Институте пи-
тания РАМН, а также в Кубанской государствен-
ной медицинской академии. Испытания показа-
ли, что при регулярном приеме «НАШЕГО ЛЕ-
ЦИТИНА» у больных ишемической болезнью
сердца значительно снижался уровень холесте-
рина в крови. На 15,8%
снизился уровень саха-
ра в крови у больных
сахарным диабетом.
При заболеваниях же-
лудочно-кишечного
тракта отмечалось по-
вышение моторики же-
лудка, кишечника, жел-
чевыводящих путей.
Исследования также
показали, что «НАШ
ЛЕЦИТИН» обладает
мощным гепатопротек-
торным эффектом, то есть эффектом защиты
печени. И при этом - никаких побочных реакций
или нежелательных эффектов ни у кого из прини-
мавших «НАШ ЛЕЦИТИН» пациентов!
КОМУ МОЖНО ПРИНИМАТЬ
«НАШ ЛЕЦИТИН»
Его рекомендуется использовать как вспомо-
гательное средство при заболеваниях печени,
для снижения риска сердечно-сосудистых забо-
леваний, улучшения памяти и обучаемости, по-
вышения физической выносливости, нормали-
зации процессов репродукции и развития чело-
веческого организма. Перед применением про-
консультируйтесь с врачом. Кстати, стоит «НАШ
ЛЕЦИТИН» намного дешевле, чем другие оте-
чественные и зарубежные аналоги.
Г. Т. ХОЛМОГОРОВА.
Государственный научно-
исследовательский центр
Профилактической медицины
Минздрава России.
БАД. Рег.уд. №003790.Р.643.02.2002
Патент № 2184459 Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
СКИПАР
J
www.skipar.ru
I Бальзам-гель для тела
СКИПАР* предназначен для
снятия болезненных ощущений
в суставах при артритах, артро-
I зах, остеохондрозе. Скипидар
| (сосновая живица) обладает лег- \
ким раздражающим действием,
улучшая проникновение актив-
I ных компонентов бальзама в глу-
| бокие слои кожи.
| Лучший натуральный
| продукт 2007 (премия
"Идея здоровья")
ffiES
СКИПИДАРНАЯ
'uw
Скипидарные ванны
с чередой, ромашкой, шалфеем
усиливают действие бальзама:
• Оказывают ингаляционный и прогреваю-
щий эффект
• Нормализуют тонус нервной системы
• Способствуют похудению
I»'*'
ВАЛЬЗАМ.
ГЕЛЬ
ДЛЯ1
IK
и
п
снимаеС,.
болезненные !
ощущения
<	наложенным платежом	1
S ЗНАМЕНИТЫЕ ОРЕНБУРГСКИЕ ПУХОВЫЕ ПЛАТКИ f
Г РУЧНОЙ РАБОТЫ ОТ МАСТЕРИЦ ОРЕНБУРЖЬЯ т
шШали пуховые серые и темно-серые - 1500, 2000,2500, 3500,
" 4000 рублей (квадрат стороной от 100 до 160см.) Паутинки ажур- 4 I
в ные белые и серые - 1000,1400, 2100, 2600, 3100 рублей (квадрат
стороной от 120 до 160см.) Палантины ажурные белые и се-
рые - 800,1100,1300,1800 рублей (длина от 130 до 170см, ширина
от 50 до 70см.) Палантины ажурные полосатые - 600, 800 руб-
, лей (длина от 130 до 170см, ширина от 50 до 70см.) Косынки пу- .
ховые и ажурные (серые и темно-серые) - 750, 950, 1350 руб-
(| лей. Пряжа фабричная в мотках по 200 граммов, белая и серая |
Г - 270 рублей (высылается при заказе не менее 2 мотков). Ч
л	Заявки присылать по адресу:	в!
/ 460044 г. Оренбург, ИП «Хисматулина Р.Н.», а/я 3321 Ч
№ СОРИ АЗ
Живите без псориаза! Уникальная фитомазь «Антипсориаз» из свежих
соков растений. Длительное очищение кожи на срок более одного года у
многих пациентов. Не содержит гормонов и искусственных добавок!
Российское средство, продающееся в Европе (135/06AN001, Berlin)!
Заказ мази по России: (495) 506 8184. www.antipsoriaz.ru
Патент РФ на ИЗОБР. №2246935.СЕРТ. РФ.№77.99.12.091.П.258.06.02.
Реклама. ТЪвар сертифицирован. Сертификат соответствия №09вМб2,
к ВАЛЕРИАНА ЛЕЧИТ ЗАПАХОМ!
2	> «Валериана-П» из Пензы сохранила вкус и запах
ада® валерианы. Ее действие усилено витамином С, который
предотвращает старение и снимает последствия стресса.
Чтоб спалось легко и сладко -
пей из Пензы валерьянку!
£ «Валериана-П», Производитель: ООО «ПАРАФАРМ», г. Пенза, ул. Калинина, 116-а,
габл.п/о0,205г №100	(8412)69-97-04,69-97-05; WWW.SECRET-DOLGOLET.RU

ЗОЖ №17 (343) 2007 г.
е хлама
21
ЗРЕНИЕ
НАШИХ
ДЕТЕЙ
Вот и закончилось лето! Наступивший сентябрь при-
нес новые заботы: пошли учиться наши дети и внуки.
Мы все мечтаем, чтобы они радовали нас отличными
оценками, крепкими знаниями. В наше время нагрузки
у них запредельные. Чтобы хорошо учиться, нашим де-
тям зачастую приходится сидеть за занятиями до глу-
бокой ночи. И больше всего от этого страдает зрение.
«ПЕРЕГРУЖЕННЫЕ» ГЛАЗА
Когда-то наши мамы волнова-
лись, видя, что мы часами сидим за
книгой: «Положи книжку, отдохни,
глаза испортишь!» Но разве те на-
грузки на зрение можно сравнить с
сегодняшними?! Во-первых, объем
информации увеличился. Кроме
того, мы, положив книжки, бежали
во двор, девочки прыгали через ска-
калку, мальчишки гоняли в футбол.
А современные дети, особенно
старшие школьники и студенты,
чтобы отдохнуть, садятся за компь-
ютер и играют. В лучшем случае
смотрят телевизор.
Яркийсвет от таких источников по-
падает на сетчатку глаза и повреж-
дает ее. Поначалу это происходит
незаметно, но что будет потом? Ка-
кое зрение будет у детей в нашем
возрасте?
КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ?
Мы не можем отогнать ребят от
компьютера, но можем позаботить-
ся о здоровье их глаз. Вспомните о
хорошо известном нелекарственном
растительном препарате «Лютеин-
комплекс». Он уже многим помог со-
хранить зрение и для профилактики
повреждения сетчатки подходит иде-
ально. Это самый полный комплекс
веществ для здоровья глаз.
Очень важно и то, что это препа-
рат, высокому качеству которого
можно доверять. «Лютеин-комп-
лекс» содержит свободный люте-
ин, изготовленный в Швейцарии
по технологии «Актилиз». Уни-
кальная патентованная технология
микрокапсулирования обеспечива-
ет его наилучшее усвоение и мак-
симальную сохранность на протя-
жении всего срока годности.
ЗАЧЕМ НАМ ЛЮТЕИН?
Недостаток лютеина грозит
необратимым ослаблением зре-
ния и слепотой. Благодаря его
важности для здоровья наших глаз
можно назвать лютеин настоящим
витамином зрения.
Лютеин, подобно хорошим солнеч-
ным очкам, отражает и поглощает
наиболее агрессивную - «синюю» -
часть светового спектра, а во-вто-
рых, действует как антиоксидант,
препятствуя накоплению свободных
радикалов, повреждающих клетки.
Чем больше количество лютеина в
сетчатке, тем ниже риск ее повреж-
дения.
Что еще поможет зрению?
В состав «Лютеин-комплекса»
входят также экстракт свежих ягод
черники, витамины, микроэлемен-
ты, а также таурин и бета-каротин.
Витамины-антиоксиданты А, С и
Е укрепляют стенки сосудов, уско-
ряют восстановление поврежден-
ных тканей, снижают риск возник-
новения катаракты, улучшают вос-
приятие цвета и зрение, в сумерках.
Минералы цинк, селен, медь под-
держивают и усиливают действие
витаминов, улучшают питание глаз,
защищают их от мелких кровоизли-
яний и повреждающего действия
свободных радикалов.
Многие из нас уже по достоинству
оценили «Лютеин-комплекс». Люди
старшего возраста применяют «Лю-
теин-комплекс», чтобы остановить
процесс потери зрения. Молодым
он поможет защитить зрение от вли-
яния вредных факторов.
Все компоненты «Лютеин-комп-
лекса» служат одной главной цели:
сохранить полноценное зрение и
взрослым, и детям.
Надо позаботиться о том, чтобы
будущее наших детей и внуков было
ясным и светлым, да и о себе забы-
вать не стоит. Наши близкие хотят,
чтобы мы были здоровы и видели
мир ясными глазами. Мы знаем,
как помочь в этом и им, и себе.
«Лютеин-комплекс» —
здоровье глаз
для всей семьи!
ОГРН №77.99.23.3.У.2262.3.06
* Поданным исследовательской компании DSM Group «Лютеин комплекс» -
самый популярный в России среди лютеинсодержащих препаратов для улучшения зрения.
Продается только в аптеках.
Не является лекарственным средством. Перед применением изучите инструкцию.
По РФ осуществляется доставка наложенным платежом.
Информационная линия: 8*800*200*8000 (звонок по РФ бесплатный).

ЭКОМИР
www.ekomir.ru
ЗОЖ №17 (343)2007 г.
л
очту читает хирург Капралов
22
ИШЕМИЯ КОНЕЧНОСТЕЙ: СЛОЖНЫЕ СЛУЧАИ
С тромбами шутки плохи
Мне 80 лет. 40 лет страдаю сердечно-сосудистыми
заболеваниями, в том числе варикозом. Год назад на
голени левой ноги открылась трофическая язва. Про-
мывала перекисью водорода, мазала левомеколем,
применяла порошок стрептоцида. Язва зарубцева-
лась в течение четырех месяцев. В октябре положи-
ли в хирургическое отделение с диагнозом “острый
восходящий тромбофлебит”. Месяц пила препараты,
разжижающие кровь, бинтовала ноги эластичным
бинтом.
В марте рядом с зарубцевавшейся язвой образовал-
ся “волдырь”, как от ожога, размером с орех. На внут-
ренней поверхности голени затвердевшие горошины,
болезненные при прикосновении. Флеболог предлага-
ет резать выступившую вену. Прошу совета у доктора
Капралова.
Анна Александровна Якушина (301602 Тульская
обл., г.Узловая, ул.14 Декабря, д.4, кв.4).
Василий КАПРАЛОВ:
Дорогая Анна Александров-
на, если бы вы вместо лево-
мицетина, стрептоцида и
перекиси применили про-
тивовоспалительные аппли-
кации из “ЗОЖ” (№25 за
2006 год), вам не потребо-
валось бы четырех месяцев,
язва исчезла бы уже через
две недели. У вас, к сожале-
нию, типичное развитие бо-
лезни. Срочно познакомь-
тесь с публикацией “Выра-
стить тромб — все равно что
отлить себе пулю” в “ЗОЖ”
(№13 за 2007 год) и приме-
няйте “бутербродные” апп-
ликации. Не шутите с тром-
бами. Это очень опасно.
Перенесшим операцию на венах
У меня был тромбофлебит левой ноги. В 1989 году
прооперировали. Все было хорошо, но через десять лет
ноги стали болеть, вернее, их стало печь от подошвы и
пальцев до колен, ягодиц и низа живота. В больнице
сказали, что у меня сужение сосудов нижних конечно-
стей. А сейчас стали гореть и руки до локтей. Что мне
делать?
Л.И. Медведева (720007 Кыргызстан, г.Бишкек,
ул.Ремесленная, д.ЗЗ).
Мне 54 года. В марте сделали на одной ноге опе-
рацию по поводу варикоза. Нога вся в шрамах, боли
сильные. Пью таблетки, разжижающие кровь. Док-
тор два месяца велел бинтовать ноги эластичными
бинтами. Но здоровую ногу на ночь разбинтовываю.
Какие могут быть послеоперационные рекоменда-
ции?
Сергей Дмитриевич Краснов (446554 Самарская
обл., Сергиевский р-н, пос. Антоновка).
В.К.:После публика-
ции в “ЗОЖ” (№ 5 за
2007 год) статьи “Болез-
ни вен не доверяйте
скальпелю” мне позво-
нила одна читательница
из Ярославля: “Василий
Никитович, я плакала,
читая вашу статью, по-
тому что делала опера-
цию, сейчас у меня
опять вены с палец”.
Да, у всех, кто опериро-
вал вены, рано или позд-
но возникает рецидив.
Ведь скальпель в этом
случае выполнил лишь
косметическую функцию.
А болезнь-то осталась.
Вдобавок операционный
стресс, наркоз, таблетки.
Что еще предлагает хи-
рург? Вот вам мазь, вот
резиновые чулки. Все это
усугубляет состояние па-
циента, потому что идет
вразрез с законами при-
роды.
В публикациях “ЗОЖ”
(№ 25 за 2006 год, №№2,
5, 13 за 2007 год) я рас-
крыл все свои секреты.
Читайте, используйте.
Для перенесших опера-
цию подойдут те же реко-
мендации: противовоспа-
лительные аппликации из
“ЗОЖ” (№25 за 2006 год),
даже если видимых прояв-
лений болезни нет. Опти-
мально — три месячных
курса с перерывом в ме-
сяц.
Сергею Дмитриевичу
нужно отказаться от рези-
новых бинтов, они сильно
портят кожу, приводя к
различным осложнениям,
включая рожистое воспа-
ление. Он может отказать-
ся и от таблеток, разжижа-
ющих кровь, если после-
дует советам из статьи
“Вырастить тромб...” в
“ЗОЖ” (№13 за 2007 год).
Л.И.Медведевой реко-
мендую взять на вооруже-
ние холод. Он хорошо сни-
мает воспаление и лечит
сужение сосудов. Холод
обладает парадоксаль-
ным свойством: момент
сужения — а затем сосуды
расширяются. Намочите
старое полотенце в очень
холодной, как можно хо-
лоднее, воде и оберните
ногу. Строго следите за
временем процедуры: не
больше 10-15 минут, за-
тем перерыв не меньше
часа.
При чем тут печень?
Не скажу, чтобы вены на ногах меня беспокоили,
хотя вижу их неудовлетворительное состояние. А
вот зуд от подъема стопы до колена донимал страш-
но.
Лечилась с прохладцей. Сделала пять апплика-
ций Капралова для снятия воспалительного про-
цесса, причем только до колен и всего по два
часа. Да раза 2-3 втирала в вены уксус (из кры-
жовника) 1:2. Потом отвлеклась и забыла про
лечение. Только через какое-то время до меня
дошло, что зуд исчез! А ведь раньше не могла
снять ничем.
Валентина Федоровна Гутова (630082 г. Но-
восибирск, ул. Тимирязева, д.75, кв.30).
В.К.: Я, конечно, рад,
что мой метод вам по-
мог. Но не обольщай-
тесь, Валентина Федо-
ровна. Это временный
эффект. Упорный, изну-
рительный зуд говорит о
неполадках с печенью.
Вам надо серьезно об-
следоваться, а также
проверить уровень саха-
ра в крови. Что касается
неудовлетворительных
только на вид вен, не
ждите, пока они начнут
вас беспокоить. Лечить-
ся надо не эпизодичес-
ки, а серьезно.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
л
очту читает хирург Капралов
23
Мне 60 лет. Ноги болят давно. Тромбофлебит. Пале-
вой вены синие, выпуклые, кожа на сгибе старая и су-
хая, а на голени — красная, синими пятнами, блестит,
как стекло, икры отечные. На сгибе правой приключи-
лось рожистое воспаление, кожа потрескалась, сочит-
ся вода. Даже низ живота наливается водой, при этом
кожа делается красной, а на ощупь, как кирзовый са-
пог.
Получила "ЗОЖ” (№ 25 за 2006 год) со статьей В.Кап-
ралова “Как избежать операции при тромбофлебите”
и стала делать аппликации. Первые две недели при
обертываниях ночью ноги мерзли, во рту сохло. Но зато
спала спокойно. Через три недели синева на ногах и
синие выпуклые вены ушли.
Стала прикладывать бинты с “уплотняющим" насто-
ем, но чувствовала холод по всему телу, ночь не могла
спать из-за сильного сердцебиения. Можно ли чем-
нибудь заменить желуди в этом сборе?
Сейчас ноги воспаленные, отечные, текут, кожа ло-
пается до крови.
В.К. Чижикова (368887 Дагестан, Тарумовский
р-н, с. Рассвет, пос. Плодопитомник).
В.К.: Вы невнимательно
прочли мои рекоменда-
ции. Аппликации нельзя
делать на обе ноги сразу.
Только по очереди. От это-
го вы испытывали непри-
ятные ощущения и серд-
цебиение. Кроме того, эти
“побочные эффекты” сиг-
нализируют о неполадках
в печени. Займитесь ею
серьезно.
Как справиться с лим-
фостазом, читайте в
“ЗОЖ” (№5 за 2007 год).
Что касается желудей в
“уплотняющем” бальза-
ме, то можете заменить
их тысячелистником и
бессмертником, взяты-
ми в равных долях. А
вообще рецептуру нуж-
но соблюдать очень
строго.
С гангреной один на один
Дай Бог здоровья доктору Капралову! Он спас жизнь
моей маме.
Она заболела в ноябре 2005-го, на голени и
подъеме стопы выступили черные пятна размером
с чечевичное зерно. Это сопровождалось ознобом,
зудом, сильными болями. Я врач-терапевт, реши-
ла, что это некротический дерматит, лечила оксо-
линовой мазью и уколами пенициллина, — есте-
ственно, безрезультатно. Дерматолог тоже не по-
мог.
К Новому году на одной ноге была уже глубокая язва.
Боли усилились. Хирург назначил капельницы, мази.
Но болезнь быстро развивалась. Вообще заметила, что
как только применяли мазь, так процесс прогрессиро-
вал.
Стало ясно, что это гангрена. Предложили ампутацию
выше средней трети бедра. Мама от операции отказа-
лась: “Лучше умру с ногой”.
Я была в отчаянии. Нога гнила. Стала сушить ган-
гренозные пальцы ватными шариками со спиртом
и зеленкой. Пальцы высохли и однажды сами отпа-
ли.
Когда пришел “ЗОЖ” (№ 2 за 2007 год) со статьей
Василия Никитовича Капралова “Гангрена — не при-
говор", я ухватилась за нее, как нечистый за грешную
душу. Два раза в день накладывала аппликации с на-
стоем трав плюс лук и чеснок. Через месяц — аппли-
кации с гипертоническим раствором поваренной и
морской соли. Смотрю, дела пошли все лучше и луч-
ше. Рана стала быстро эпителизироваться, зарастать
здоровой тканью. Это настоящее чудо! Ведь маме 93
года.
Пока остается небольшая подошвенная рана, где
был некроз. Ежедневно мою ногу с мылом, обер-
тываю стопу салфеткой, смоченной в 1,5%-ном ра-
створе перекиси водорода, сверху целлофановый
мешочек и мягкая ткань. В 16 часов все снимаю,
даю ноге подышать. На ночь накладываю на раны
ватные шарики с водным раствором фурацилина и
бинтую.
Валентина Михайловна Пигарева (360016 Ка-
бардино-Балкария, г. Нальчик, ул. Крылова, д. 9а,
кв. 21).
В.К.: К несчастью, ди-
агноз был поставлен с
большим опозданием.
Видите, к каким роковым
последствиям это приво-
дит — гангрена 4-й сте-
пени! А в самом начале
болезни было бы доста-
точно одного курса про-
тивовоспалительных апп-
ликаций из “ЗОЖ” (№25
за 2007 год).
Интересно ваше на-
блюдение, что, как толь-
ко применяли мазь, бо-
лезнь прогрессировала.
Я в своей врачебной
практике долгое время
применял мази, пока не
понял всю их пагубность.
Мази забивают поры, и
кожа перестает выпол-
нять свою физиологи-
ческую функцию. Рана не
дышит, оттока гнойного
содержимого нет, — и
воспаление уходит
вглубь.
Не знаю, сознательно
или интуитивно, вы, Ва-
лентина Михайловна,
принялись мумифициро-
вать пораженные гангре-
ной пальцы, чтобы по-
мочь организму изба-
виться от омертвевших
тканей и сохранить здо-
ровые. Это решение
было очень верным. Толь-
ко я для этого применяю
густой раствор марган-
цовки.
Рад, что вы воспользо-
вались моим методом.
Подошвенная рана по-
степенно зарастет под
воздействием травяного
бальзама. Рекомендую
вам отменить обертыва-
ния с перекисью водо-
рода и вернуться к про-
тивовоспалительным
аппликациям. Если вы
вместо компрессной бу-
маги вынуждены исполь-
зовать целлофановый
пакет, то в нем обяза-
тельно нужно сделать
частые дырочки. И дер-
жите аппликацию не
больше четырех часов,
затем — воздушная ван-
на. В тампонах с фура-
цилином нет необходи-
мости, используйте его
только для промываний.
И все у вас будет хоро-
шо.
Г	'	................ ........ ' '
Доктор Капралов готов ответить
на все вопросы наших читателей.
Его телефон в Москве: 8(495) 614-14-14.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
А
арад рубрик
24
((В НЕСКОЛЬКО СТРОК	=))
Всю сознательную жизнь (до 2004 года) я прожила в Южно-
Сахалинске. Там судьба свела меня с Ниной Васильевной Ва-
сильченко, которая 15 лет назад организовала группу здоро-
вья “Тюльпан”. Мы с удовольствием ходили в походы, беседо-
вали у костра, ездили на море, моржевали, совершали лыж-
ные прогулки.
Три года назад мы с дочерью переехали в Магнитогорск.
“Девочки” меня не забывают, мы постоянно переписываемся. Я
в курсе их бурной жизни.
Из-за переезда я сразу же ощутила нехватку душевного об-
щения. Прошу откликнуться магнитогорских зожевцев. Очень
хочется обрести новых друзей, встречаться, общаться, быть
ближе к природе.
Адрес: Борик Тамаре Николаевне, 455021 Челябинская
обл., г. Магнитогорск, а/я362.
Считаю, что самым главным средством от всевозможных
проблем с сердцем являются положительные эмоции. Как оно
реагирует на слова! От ласкового радуется, от душевного -
умиляется, честному - верит, от доброжелательного - светит-
ся, от радостного - прыгает. И, наоборот, на отрицательные
эмоции наше сердце реагирует соответственно: при страхе -
холодеет, сильно бьется, в народе говорят — уходит в пятки, в
тоске - волнуется, на ложь - огорчается, страдает. А когда нас
постигает горе, сердце чернеет, плачет, требует сострадания.
Как же беречь его надо!
Адрес: Ерасовой (Демехиной) Ираиде Ивановне, 429955
Чувашия, г. Новочебоксарск, ул. Советская, д. 13, кв. 14.
Решила организовать группу здоровья для пенсионеров. По-
просила 2 раза в неделю на час помещение на стадионе “Вым-
пел”. Разрешили. Полчаса мы проводим разминку стоя, полчаса
на ковриках. Некоторые участники группы, кто помоложе, тоже
захотели вести занятия. Теперь мы меняемся: каждый ведет за-
нятия по месяцу. Зимой ходила на лыжах. Мне 77 лет, поэтому я
сделала 77 лыжных прогулок.
Адрес: Задольной Любови Федоровне, 141074 Москов-
ская обл., г. Королев, ул. Чайковского, д. 10, кв. 67.
Какже сильно аукнулось в моем сердце стихотворение “... И сам
не плошай!” Л.В. Куренева в “ЗОЖ” (№9 за 2007 год). Действи-
тельно, многие мужчины (а некоторые уже в прошедшем времени,
в том числе и мой) утопили в рюмке водки не только своих жен, но
и детей, внуков, так что сам Всевышний не смог им помочь, потому
что они не хотели для этого даже пальцем пошевелить.
Т.М.Носаева.
Оренбургская обл.
Пролечилась квасами Болотова. Особенно помогли свеколь-
ные и те, что делала на желтушнике сером, банановой кожуре
(у меня гипертоническая болезнь). Конечно, от закоренелой
гипертонии совсем не избавишься, зато меньше лекарств
пьешь.
Проводила лечение сбором “сердечных” трав - рецепт из
“ЗОЖ” (№3за 2006 год), очень помогло. Аритмия исчезла. Де-
лаю перерыв и снова пью настои.
Применяла солевые повязки на голени — от варикоза. Аптеч-
ной настойкой прополиса смазывала вены тампоном, при их
зуде - долькой лимона. Зуд проходит!
Адрес: Сидоровой А.П., 344030 г. Ростов-на-Дону, ул.
Буйнакская, д. 29/93, кв. 33.
((простые истины
ПРО НАСТОЙКУ ИЗ БЕРЕЗОВЫХ ПОЧЕК
Люблю лекарства простые,
которые легко сделать и не-
сложно использовать. И самое
первое из них — настойка бе-
резовых почек на спирту. Я их
помню с детства, так как фла-
кон с ними в бабушкином доме
всегда стоял в кухне на подо-
коннике. Шла война, и в аптеке
почти никаких лекарств не было.
Их все с успехом заменяла эта
настойка. Она помогает при по-
носах, заболеванияхжелудка. А
уж от всяких ран, царапин, уши-
бов это настоящая панацея. На-
стойка березовых почек нетоль-
ко дезинфицирует раны, но
очень быстро их заживляет,
причем без рубцов и гранул.
Когда моей сестре Галине
было пять лет, ее искусала со-
бака. На лице около левого гла-
за были рваные царапины. Хи-
рурга в нашем рабочем посел-
ке не было, швы накладывать
было некому. Да бабуш ка наша,
царство ей небесное, об этом и
не думала. Мама была на рабо-
те. Бабушка сама обработала
травмированное лицо сестры
спиртовой настойкой березо-
вых почек, которая, попадая на
(( ЭТЮДЫ ОПТИМИЗМА
А Я ПЛАВАЮ ПО КАНАЛУ
Мне 73 года. Хожу на косты-
лях, но почти каждый день езжу
на канал купаться. Не знаю, по-
могает мне это или вредит.
Вода все-таки холодная, сус-
тавы болят. Врач предложил
операцию, но без гарантии.
А я решила продолжить ку-
пание до конца лета, пока вода
терпимая. Часто я одна на бе-
регу, никого вокруг нет. Вот я
плаваю и повторяю: это все мне
одной, такое счастье - про-
зрачная вода переливается
хрусталем, по берегам на все 4
стороны разные пейзажи. А
когда плыву на спине, любуюсь
красотами неба: на фоне голу-
бого неба величественно плы-
вут облака. А когда идет дождь,
то черные тучи спускаются
очень низко. Конечно, жуткова-
то, но и в этом есть своя пре-
лесть. Я плаваю каждое лето не
первый год и, слава Богу, пока
жива.
Когда в душе светит солнце,
еду в свою любимую деревню,
на мою родину. Душа перепол-
няется радостью, душу распи-
рает счастьем, что сейчас уви-
жу маму и отца. Иду по дороге,
а кругом такая красота, трудно
словами описать: леса, холмы,
перелески, поля с васильками,
жаворонки поют. Это все было,
когда родители еще были
живы. Как они могли нас выра-
стить, 5 деток, не имея никаких
доходов?
Адрес: Лаврентьевой Ан-
тонине Ивановне, 141008
Московская обл., г. Мыти-
щи, Новомытищинский
пр-т,д. 19а, кв. 59.
«ЗОЖ»: Вот и плавайте,
Антонина Ивановна. Пла-
вайте!
(( цЗОЖИК”от12до18	:
ЛЮБОЙ УПОРНЫЙ ГАЙМОРИТ МЕД
С МАСЛОМ, С СОДОЙ ПОБЕДИТ
Мне 15 лет. Окончила 9-й
класс и буду продолжать уче-
бу в школе до 11-го. Любимые
предметы — литература и об-
ществознание.
Моя бабушка выписывает
“ЗОЖ” с 1999 года. Каждый
номерона изучает доскональ-
но. Вот и я что-то зачастила
туда заглядывать.
Болею частенько. Да и к
тому же со зрением у меня
плоховато: астигматизм и ми-
опия III степени. Ноя не уны-
ваю. Очень люблю читать, ри-
совать, писать стихи и сочи-
нения, кататься на велосипе-
де, плавать, а особенно об-
щаться — без этого не могу.
Да и как тут будешь унывать,
когда у меня такая бабушка!
И себя, и всю нашу семью по
“ЗОЖ” лечит. Как она гово-
рит: “Водка с маслом, чисто-
тел — свежесть духа, бод-
рость тел!”
А я в конце прошлого года
переболела двусторонним гай-
моритом. Меня посылали в
Пермь на прокол, номы катего-
рически отказались: “Потом
всю жизнь, чуть что, откачивать
придется!” И правильно сде-
лали. Спасла смесь, которую мы
Ъ&ЫПЩлК ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
л
арад рубрик
25
свежие раны, очень сильно
жжет. Поэтому, пока бабушка
занималасьхирургической про-
цедурой, деду пришлось си-
деть верхом на внучке и при-
жимать к постели ее руки. Смо-
чив обильно раны настойкой,
бабушка вправила полуотор-
ванные кусочки лицевых мышц
и все крепко перевязала. Ор,
конечно, был слышен на всей
улице. В последующие дни
раны обильно смачивались на-
стойкой через бинты. Когда
дней через 7-8 сняли повязку,
пропитанную лекарствами, то
все уже прижилось. Раны еще
несколько дней смазывали на-
стойкой без бинтования. На
лице после лечения не осталось
никаких шрамов.
Мыс сестрой как эстафету
приняли от предков эту “палоч-
ку-выручалочку" — настойку
березовых почек, всю жизнь
она была с нами, а теперь — с
детьми и внуками.
Настоятельно советую всем
иметь в доме это чудо-лекар-
ство. Сухие почки и 70°-ный
спирт можно приобрести в ап-
теке. На 100 граммов спирта бе-
рется 20-30 г почек. Через не-
сколько дней жидкость приоб-
ретает зеленовато-коричневую
окраску, это признактого, что ею
уже можно пользоваться.
Адрес: Гусевой Валенти-
не Алексеевне, 236029 г.
Калининград, ул. Лейте-
нанта Сибирякова, д. 4,
кв. 6.
( ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
У САМОВАРА Я И МОЯ МАША
Решила принять участие в игре “У самовара я и моя Маша”.
Предлагаю свой вариант:
У самовара я и моя Маша
В любви признались как-то вечерком,
Но тут вмешалась в наше счастье Гпаша,
И сразу жизнь помчалась кувырком.
Мы веселились в ресторане с Гпашей,
Гоемела музыка и ярко свет горел,
Но горько плакала в квартире Маша,
И недовольно самовар "пыхтел”.
Я клялся Маше и Гпафире тоже,
Что их люблю и в том секрета нет,
Что все они милее и дороже,
На них сошелся клином белый свет.
Уж кончились давно причуды наши,
И молодость промчалась, как во сне,
Остался я без Маши и без Гпаши,
С холодным самоваром на столе.
Адрес: Романовой Зое Анатольевне, 456656 Челябин-
ская обл., г. Копейск, р.п. Железнодорожный, ул. Те-
решковой,^. 11, кв. 30.
применили 3-4 раза. И как ру-
кой сняло.
Необходимо: по 1 ч. ложке
меда, соды и подсолнечного
масла. Все хорошо перемешать.
Ватный тампон на палочке об-
макнуть в эту смесь и ввести в
пазуху носа. Если в правую, то
лечь на левый бок и наоборот.
Держать 20 минут. Придется по-
терпеть. Зато поможет.
Как уже говорила, я сочи-
няю стихи, поэтому и решила
отблагодарить вас от нашей
семьи рифмой.
К нам в гости в дом
Два раза в месяц приходит
добрый друг.
Любой, пожалуй,
нынче знает,
Что вестник "ЗОЖ”
его зовут.
Твоим советам мы
не раз внимали
И убеждались в правоте.
Мы видим, как ты помогаешь
Читателям по всей стране.
Ты подбодряешь, утешаешь.
Так процветай
и возрастай.
Нам есть куда писать —
ты знаешь.
И темпов, друг наш,
не сбавляй!
P.S.: Дорогой вестник, пока
писала письмо, подумала: мо-
жет быть, организовать детс-
кую страничку с конкурсами,
письмами и рисунками?
Адрес: Сорокиной Вален-
тине, 617062 Пермский
край, г. Краснокамск, ул.
Энтузиастов, д. 19, кв. 30.
(С вокруг св^
“ОСТРОВОК” ТЯГИ К КУРЕНИЮ
“Островок” в головном мозгу размером с монету в 2 евро в
большой степени ответственен (“безответственен!”) за появ-
ление зависимости от курения. Люди, у которых этот участок
мозга по какой-то причине поврежден (к примеру, в резуль-
тате некой болезни), как правило, больше не испытывают тяги
к курению.
Это показало исследование ученых из университета в Юж-
ной Каролине (США). Из 19 курильщиков, чей “никотиновый
островок” мозга был поврежден, 13 сразу же бросили курить,
и все 19 вскоре и без проблем распрощались с сигаретами.
САУНА ЛЮБЕЗНА ДУШЕ И ТЕЛУ
Попотеть — нравится. Медики называют сауны горячевоз-
душными банями. Потому что это еще и вид лечения. Подан-
ным немецкого общества “Сауна”, примерно 30 миллионов
жителей Германии (при населении 82 млн) более или менее
регулярно посещают сауны: 17 млн мужчин и 13 млн женщин.
СОЛНЦЕ ВРАЧУЕТ КОЖУ
Если разумно, умеренно пользоваться солнцем, можно с
его сиятельной помощью лечить воспалительные кожные
заболевания.
Ученые-медики из Стамфорда (США) открыли механизм
благотворного влияния солнца на кожу. Суть его в том, что
ультрафиолетовые лучи “заманивают”, “завлекают” клетки
иммунной системы (“иммунокомпетентные” клетки — термин)
в верхние слои кожи. И эти иммунные клетки “ремонтируют",
лечат кожу. Замечательно и то, что под действием ультрафио-
летовых лучей в организме вырабатывается витамин D.
МОРКОВЬ - ГЛАВНЫЙ ОВОЩ
Может быть, где-то в другом месте, в другой стране, скажем,
за океаном, он не главный, а в Германии в прошлом, 2006 году
самый большой урожай был собран именно моркови — 504 200
тонн (как свидетельствует статистическое ведомство ФРГ). А
что касается оздоровительно-питательных качеств этого скром-
ного овоща — они ни у кого не вызывают сомнений.
ОСТРОВ толстяков
Это не только остров, но также государство — толстяков.
Правда, оно крохотное и находится в юго-западной части
Тихого океана. Называется это государство Республика На-
уру, в нем проживает 13 тысяч жителей на территории 21
квадратный километр (примерно 5 км на4 км).
Видно, главное занятие в этом островном государстве —
чревоугодие, иначе чем объяснить, что 94% взрослого насе-
ления — толстяки? И по этому “пузатому” показателю госу-
дарство Республика Науру занимает первое место в мире.
ТАБЛЕТКА, ЗАЩИЩАЮЩАЯ ЗРЕНИЕ
У диабетиков из-за повышенного содержания сахара час-
то страдает зрение — сетчатка глаза.
На помощь приходит новый препарат, выпускаемый в виде
таблетки — рубоксистаурин (Ruboxistaurin).
Как показали клинические исследования в Гарвардской
медицинской школе в Бостоне (США), проведенные под руко-
водством д-ра Ллойда Пола Айелло, новый препарат препят-
ствует поражению сетчатки,
БАЛЛАСТНЫЕ ВЕЩЕСТВА - ПРОТИВ РАКА ГРУДИ
Балластными веществами у медиков и диетологов принято
считать хлеб из муки грубого помола, фрукты и овощи.
Перед климаксом женщины могут уменьшить риск забо-
леть раком груди, если будут в больших количествах потреб-
лять балластные вещества.
К такому выводу пришла д-р Джанет Кэйд из университе-
та в Лидсе, изучавшая в течение 7 лет пищевые привычки
35 000женщин Великобритании.
ЮлийКОСТИНСКИЙ.
(По страницам зарубежной печати).
метрик ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
ниверситеты от читателей
26
и
IMNklH ПОДМОР - препарат широкого применения
В “30Ж”(№ 14 за 2003 год) был опубликован
мой материал о целебных свойствах подмора.
Спустя год (№ 15 за 2004 год) в статье “Подмор
поднимает умирающих” я ответила на многие
читательские вопросы. Однако письма идут до
сих пор, и 90% из них с вопросами, на которые
уже были даны ответы. Я понимаю: пришли новые
читатели... Поэтому сегодня есть необходимость
еще раз поговорить о препаратах из подмора,
ибо они действительно обладают мощными и
разнобразными лечебными свойствами. Кстати,
из писем я знаю: у наших пчеловодов подмора
большое количество...
— Что такое подмор?
— Подмор — это тельца
погибших пчел. Век пчелок
короткий— 26-30-35 дней,
зимой — больше. Подмор
имеется круглый год. Пос-
ле зимы его много, летом
до восхода солнца его мож-
но собрать с прилетной
доски, есть он и осенью.
Для лечения можно исполь-
зовать подмор, собранный
в любое время.
Какие требования
предъявляются к подмору?
Он должен быть без плесе-
ни, запах — приятно-слад-
коватый и, естественно, не
обработан ядохимикатами
от варротоза. Известно, что
пчеловоды 2 раза в год об-
рабатывают улья от варро-
тоза ядохимикатами. Так
вот, лекарства из такого под-
мора внутрь принимать не
советую, но использовать
для компрессов и апплика-
ций на опухоли, язвы, раны,
больные суставы можно. Я
своих пчел обрабатываю ра-
стительными ядами за се-
зон 6-8 раз. Это утомитель-
но, и большинство пчелово-
дов используют ядохимика-
ты, не желая напрягаться.
Поэтому, покупая или беря
у кого-то подмор, спросите,
чем он обработан. А пчело-
водам, чьи семьи болеют от
мала до велика, совет: ос-
тавьте необработанной 1 -2
семьи и используйте их для
лечения.
— Как хранится под-
мор?
— Подмор хорошего ка-
чества сушится в духовке
или русской печи при тем-
пературе 45-50°С. Хранит-
ся в проветриваемом, су-
хом помещении, в полот-
няном мешочке или кар-
тонной коробке, можносо-
хранить в морозильной ка-
мере (не допуская оттаи-
вания), в обоих случаях
срок хранения один год.
Спиртосодержащие на-
стойки подмора хранятся
в холодильнике в темной
посуде 3 года, отвар хра-
нится в холодильнике не
более 3 дней.
— Можно ли сушить
подмор на солнышке?
— Как показала практи-
ка, при температуре 26-
35°С подмор может протух-
нуть, и тогда это уже не ле-
карство, а яд, им можно от-
равиться.
— Перед употреблени-
ем подмор мыть или не
надо?
— Мыть не надо. Просе-
ять его через крупное сито,
убрать мусор, воск, и сразу
можно делать настойку, су-
шить или положить в моро-
зилку.
— Можно ли делать на-
стойку на водке, самого-
не?
— Можно. Раньше я де-
лала настойку на спирту,
но после того, как в нашей
деревне от спирта погиб-
ло сразу 3 человека, ста-
ла делать настойку на са-
могоне, и качество на-
стойки получается просто
замечательное! Самогон я
делаю из меда крепостью
70°.
РЕЦЕПТ 1. В 1,5-л игро-
вую бутылку насыпаю 0,5 л
пчел, до верха заливаю са-
могоном; настаивается не
менее 15 дней, но чем боль-
ше, тем лучше. Затем про-
цедить через марлю, пчел
отжать; долить воды, рав-
ное количеству настойки,
то есть 1:1 (я беру освящен-
ную в церкви воду) и на каж-
дый литр готовой настойки
добавляю 100 граммов 20-
30%-ной настойки пропо-
лиса. Это значительно
улучшает лечебные свой-
ства настойки подмора.
Срок лечения — 3-3,5 ме-
сяца.
РЕЦЕПТ 2. Качественный
подмор высушить в духов-
ке, измельчить в кофемол-
ке, принимать сухой поро-
шок, начиная с 1/5 ч. лож-
ки, постепенно довести до
1 ч. ложки, за 30-40 минут
до еды 2 раза — утром и
вечером, запивая водой,
или развести водой и вы-
пить. Высушенный в духов-
ке подмор вкусно пахнет
жареными семечками.
РЕЦЕПТ3 .1 ч. ложку све-
жего подмора обжарить в
подсолнечном масле в те-
чение 5-6 минут. Остудить,
измельчить, употреблять 2
раза в день за 30 минут до
еды, запивая молоком или
чаем.
— Какой цвет должен
быть у настойки?
— Цвет одинаковым не
бывает. Это зависит от вре-
мени сбора подмора, от
воды, содержания пропо-
лиса — цвет получается от
светло-коричневого до ры-
жего с осадком.
— Что эффективнее
принимать — отвар, на-
стойку, сушеных пчел,
жареных?
— По лечебным действи-
ям они одинаково хороши.
Опыт показывает, что под-
мору под силу излечение
самых разных заболева-
ний. Препараты пчелиного
подмора обладают крово-
очистительным, противо-
воспалительным свой-
ством, губительно действу-
ют на стрептококки, микоп-
лазму, уреаплазму, лямб-
лии и других паразитов.
При этом главное их свой-
ство — повышение иммуни-
тета. А при хорошем имму-
нитете организм справля-
ется с любой болезнью.
Подмор, очищая и омола-
живая кровь, очищает и весь
организм, при этом не на-
блюдается побочных дей-
ствий. Поэтомутем, кому за
40, рекомендую этот чудо-
эликсир принимать для
профилактики 1-2 раза в
год, приурочивая к постам
— в это время космическая
энергия помогает нам ос-
вободиться от духовной и
телесной грязи. Таким об-
разом, можно отодвинуть
старость на долгие годы и
не ждать, когда “грянет
гром”.
А если человек болеет
давно и болезни, по мнению
врачей, неизлечимые или
трудноизлечимые, то наря-
ду с приемом препаратов
подмора внутрь надо де-
лать компрессы или аппли-
кации на больные органы,
ткани, суставы. Провести
очищение всего организма,
пролечиться курсами, пе-
ресмотреть свою жизнь,
простить всех и вся... и бо-
лезнь отступит...
Методик по очищению
множество, и я пользуюсь
разными. Есть “классичес-
кая” — в моем понимании,
есть щадящие, легкие, а
для профилактики, восста-
новления жизненноготону-
са вовсе не надо очищения
— препараты из подмора
сделают это сами.
И еще одно очень важное
правило, особенно для мо-
лодых: лечиться, очищать-
ся надо обоим супругам или
половым партнерам. Если
у кого-то в семье появились
метрик ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
опрос — ответ
27
“мужские — женские” бо-
лезни: импотенция, про-
статит, аденома, беспло-
дие, миома, фибромиома
— это должно насторожить
обоих супругов. Заболева-
ние другого супруга — это
уже дело времени: микро-
флора мужа-жены схожа
1:1, поэтому непролечен-
ный супруг будет постоян-
но подпитывать другого
своей инфекцией.
А еще лучше пролечить-
ся всей семье, включая де-
тей.
— Какие болезни лечит
подмор?
— Налаживается обмен
веществ, нормализуется
вес (толстушки становят-
ся нормальными, худыш-
ки набирают вес до нор-
мы), все заболевания мо-
чеполовой системы: импо-
тенция, бесплодие, цис-
тит, пиелонефрит, проста-
тит, аденома, гломеруло-
нефрит — лечить придет-
ся долго (как рак), но они
излечиваются. А также
панкреатит, болезни желу-
дочно-кишечного тракта,
диабет, сердечно-сосуди-
стые заболевания, лимфо-
система, катаракта, глау-
кома, сосуды головного
мозга, аллергия, астма,
кисты, полипы, болезни
опорно-двигательного ап-
парата, суставы. Пре-
красно лечатся болезни
щитовидной железы (неза-
висимо оттого, повышено
содержание йода или по-
нижено), щитовидка при-
ходит в норму, надпочеч-
ники... Повторяю: под-
мор— препарат широкого
спектра действия подобно
мумиё, тодикампу, пере-
киси водорода...
В том, что этот метод ле-
чения — народный и его
люди, видимо, знали дав-
ным-давно, убедили меня
два письма.
Две женщины в молодос-
ти заболели рассеянным
склерозом. Сейчас одной
из них 73 года, другой — 61.
Первая лечилась пчелины-
ми ужаливаниями. После
проведенного курса целый
год у нее не было проблем,
и она продолжила учебу в
университете. Но через год
начали появляться призна-
ки возврата болезни. Семья
решила покинуть столицу
— переехали в глубинку, за-
вели хозяйство, пчел. Ле-
чение подмором она прово-
дила ежегодно: сначала 2
раза в год, потом раз. Ро-
дила и воспитала троих де-
тей, нянчит внуков...
Другую женщину тоже ле-
чили настойкой подмора.
Как она пишет, делали так:
долго-долго варили пчел
(они пахнут ухой—это прав-
да — если подмор хоро-
ший), остужали, отжимали,
полученный бульон разво-
дили 1:1 самогонкой. Она
пила его и делала компрес-
сы на голову и позвоночник.
Тоже родила двоих детей и
нянчит внуков. Для профи-
лактики проводитлечение 2
раза в год.
Я обещала изложить свои
мысли относительно ис-
пользования подмора, а в
каком виде принимать его—
это дело читателей. Лично я
на основании жизненного
опыта и многочисленных ис-
торий излечения людей счи-
таю— принимать обязатель-
но. В том числе и для про-
филактики хотя бы раз в год.
И, конечно, было бы очень
хорошо, если бы люди, при-
нимавшие подмор, расска-
зали в вестнике о своем опы-
те и результатах.
Адрес: Киреевой Зина-
иде Викторовне, 404446
Волгоградская обл., Су-
ровикинский р-н, пгт
Нижний Чир, ул.Ленина,
д.108.
P.S. Кстати, я испробова-
ла рецепт экстракта из вос-
ковой моли Б.Г. Севастьяно-
ва, опубликованный в
“ЗОЖ” под заголовком
“Тайна восковой моли”
(№ 13 за 2003 год), благо, что
материала навалом. Дей-
ствительно, прекрасно лечит
туберкулез, бронхиты, пе-
чень, поджелудочную — это
те болезни, на которых я ус-
пела испробовать действие
настойки восковой моли, все
больные отмечали появле-
ние энергии, необъяснимой
радости, желания жить, ра-
ботать, любить.
Успехов всем!
ЧТОБЫ ВОЛОСЫ НЕ ЛЕЗЛН
В редакцию обратился С.А.Калашников из Амур-
ской области: выпадают волосы. Диагноз — очаговая
алопеция — поставлен два года назад. Сергей Алексее-
вич — ему 37 лет— просит помочь избавиться от недуга.
Подобных писем приходит много, читатели пишут, что
перепробовали разные средства, порой недешевые, но
волос на голове не прибавилось. Как быть?
— Состояние волос зависит от ухода за ними, а также
питания, образа жизни и возраста человека, —рассказы-
вает кандидат медицинских наук, фитотерапевт Евге-
ния Абрамовна ЛАДЫНИНА. — Волосы выпадают при
сухой и жирной себорее, встречается врожденная алопе-
ция, которой страдают в основном мужчины. Если отец к
30-35 годам облысел, часто это ожидает и сыновей.
Из лекарственных средств
при алопеции назначают
препараты, которые улучша-
ют микроциркуляцию крови,
например, компламин, сосу-
дорасширяющие — но-шпу,
никошпан, а также витами-
ны группы В, седативные
средства. Успешно выпаде-
ние волос лечится травами.
Вот несколько рецептов для
мытья головы с их исполь-
зованием.
•Приготовьте настой кор-
ня лопуха и шишек хмеля:
возьмите по 1 ст. ложке каж-
дого растения, залейте 0,5
л воды, кипятите на медлен-
ном огне 10 минут, процеди-
те, остудите до теплого со-
стояния. Нанесите настой на
предварительно вымытые
волосы, тщательно втирая в
кожу, наденьте полиэтиле-
новый пакет или шапочку
для душа, завяжите старым
полотенцем. Через полчаса
снимите, волосы высушите
— внимание! — не промы-
вая. Курс -10-15 процедур,
делайте их 2-3 раза в неде-
лю. При необходимости ле-
чение повторите.
Если причиной выпаде-
ния волос является жирная
себорея (волосы лоснятся,
слипаются от жира), полез-
но пить травяной настой.
• Смешайте 4 части травы
костяники каменистой, 3 ча-
сти цветков кипрея узколис-
тного и 2 части клевера крас-
ного. Залейте с вечера в тер-
мосе 3 ст. ложки сбора 0,5-
0,7 л кипятка. На следующий
день выпейте в 3 приема в
теплом виде за 20-30 минут
до еды. Курс — 2-3 месяца.
Этот рецепт дополните на-
ружным применением на-
стоя трав специально для
жирных волос. Приготовьте
смесь из 5 частей травы хво-
ща полевого, 3 частей травы
спорыша и 1 части корня
аира болотного. Залейте 3
ст. ложки смеси 0,5 л кипят-
ка. Используйте для втира-
ния в кожу головы, как в ре-
цепте, описанном выше.
•При сухой себорее ре-
комендую мыть голову та-
ким настоем: смешайте 4
части щавеля конского, 4
части ромашки аптечной, по
1 части семени льна и почек
березы. Залейте 2 ст. лож-
ки сбора 0,5 л кипятка, ки-
пятите на малом огне 10
минут, процедите. В теплом
виде втирайте в кожу голо-
вы, держите под пленкой
20-30 минут, после чего вы-
сушите, не смывая. Такую
процедуру проводите дваж-
ды в неделю 1-1,5 месяца.
Теперь несколько
старинных рецептов
•Растворите 0,5 ст. лож-
ки порошка горчицы в 0,5 л
теплой воды, вотрите в кожу
головы, накройте пленкой,
держите 20-30 минут, спо-
лосните.
•Оченьхорошо помогают
лук и чеснок. Натрите на
мелкой терке головку чес-
нока или луковицу, кашицу
вотрите в кожу, завяжите на
20-30 минут, затем вымой-
те детским мылом или
шампунем. Процедуру про-
водите 1-2 раза в неделю.
Лук и чеснок можно исполь-
зовать одновременно, взяв
в равных пропорциях, или
чередовать. Курс — 10-15
процедур. Обычно уже пос-
ле одного курса выпадение
волос прекращается.
метрик ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
3
еленая аптека
28
им. Ш'КГО ГРИ'/ЯИ
Сейчас созревают грецкие орехи, и самое!
время поговорить об их удивительных лечебных
свойствах.
В латинском названии грецкого ореха есть два
характерных слова. Одно из них — “regia”
присваивает растению титул царственного, а
“jugIans "—даже божествен ноге. Так назвал дерево
Карл Линней. И подарки человеку от растения в
самом деле божественно-царские: одна из лучших
в мире древесина и высочайшего качества плоды.\
3
релые ядра — сба-
лансированный,
энергетически
концентрированный про-
дукт. Особенно они необ-
ходимы в питании тяжело
болеющих, ослабленных
пациентов. Помогают
мужчинам с пониженной
потенцией. Узбеки, хитро
прищурившись, называют
орехи “качай-качай”.
Сейчас в народной ме-
дицине очень популярны
рецепты с зелеными (не-
зрелыми) грецкими оре-
хами. Неоднократно слы-
шал хорошие отзывы о
методе помощи онкологи-
ческим больным, увы, по-
койного уже целителя
М.П. Тодика, доцента Мол-
давского госуниверсите-
та. Приведу этот рецепт.
В очищенном керосине
настаивают зеленые пло-
ды диаметром 12 мм. 70-
80 измельченных плодов
заливают керосином в
3-литровой банке, недо-
ливая на 4 пальца до гор-
ловины, закатывают ме-
таллической крышкой.
Банку зарывают в землю
на глубину 70 см сроком
на 3 месяца. Принимают
при раке по 1 ч. ложке 2-3
раза вдень за 20 минут до
еды от 1 до 3 месяцев.
До начала лечения про-
водится простая проба:
кожа за ухом обрабатыва-
ется небольшим количе-
ством лекарства. При не-
переносимости появляет-
ся покраснение или мел-
кая сыпь.
Хороший обезболиваю-
щий эффект оказывают
компрессы из этого же ле-
карства. Кусочек четырех-
слойной марли,пропитан-
ный и слабо отжатый, при-
кладывается на больной
участок, накрывается цел-
лофаном или пергамент-
ной бумагой. Продолжи-
тельность — не более 3-4
часов. Лучше начинать с
небольшого по времени
сеанса, чтобы избежать
ожогов у пациентов с чув-
ствительной кожей. После
компресса кожу надо об-
мыть и обработать пита-
тельным кремом. Приме-
нять не чаще 1 раза в сут-
ки.
Керосин (предпочти-
тельнее авиационный)
предварительно очищают.
В трехлитровую банку на-
ливают 1 л керосина и 1 л
очень горячей воды. Зак-
рыв банку полиэтилено-
вой крышкой и надев на
руку перчатку, чтобы не
обжечься, энергично
взбалтывают несколько
раз. Затем дают отстоять-
ся. Шлангом откачивают
воду. На месте раздели-
тельного слоя керосина и
воды скапливается слой
мути. Этот слой также уда-
ляется.
Измельчать зеленые
орехи нужно в резиновых
перчатках, иначе руки ок-
расятся в черный цвет и
долго не отмываются.
Обязательное условие —
незрелость твердой обо-
лочки. Орехи должны лег-
ко резаться ножом.
Присутствующий в ре-
цепте керосин настора-
живает многих, поэтому
существуют другие фор-
мы препарата. Напри-
мер, на спирте: берутся те
же соотношения и дозы,
но вместо керосина ис-
пользуется 50-градусный
спирт.
В качестве заменителя
зеленых плодов южного
грецкого ореха можно ис-
пользовать аналогичные
от дальневосточного мань-
чжурского ореха. Их хими-
ческий состав весьма бли-
зок, как близок он и у лис-
тьев этих деревьев. Поче-
му я упоминаю о листьях?
Научного обоснования
противоопухолевой актив-
ности незрелых орехов
пока нет. Но вот спиртовой
экстракт листьев маньч-
журского ореха в экспери-
ментах на мышах в Томс-
ком НИИ фармакологии
проявлял адаптогенные
свойства, улучшал показа-
тели крови при химиотера-
пии, тормозил развитие
асцитной опухоли Эрлиха,
карциномы легких.
Кроме того, ученые об-
наружили в незрелых пло-
дах грецкого ореха гро-
мадное количество вита-
мина С (аскорбиновой
кислоты): 2500-3000 мг%.
Не намного меньше оказа-
лось его и в маньчжурском
собрате. Эти цифры соиз-
меримы только с плодами
лучших сортов шиповника.
Обычный же раститель-
ный эталон — цитрусовые
— содержит его всего 80
мг%. По мере созревания
содержание витаминов в
ядрах уменьшается до
уровня цитрусовых и
ниже. В свежем виде зе-
пель в
[в]
леные грецкие орехи
несъедобны из-за нали-
чия дубильных веществ,
сильного антисептика юг-
лона, некоторых других
компонентов. Поэтому в
40-50-х годах в Совет-
ском Союзе была налаже-
на их промышленная пе-
реработка в витаминные
концентраты. Потом эко-
номисты оценили потери в
урожае зрелых грецких
орехов, химики научились
искусственно синтезиро-
вать витамин С и произ-
водство концентратов
угасло. Однако, как видим,
не угас интерес к зеленым
плодам в народной меди-
цине.
В заключение упомяну
еще два интересных на-
родных рецепта, связан-
ных уже со зрелыми пло-
дами грецкого ореха.
Внутренние перегород-
ки ореха в весовом соот-
ношении 1:10 настаива-
ются 2 недели на 50-гра-
дусном спирте. Настойка
принимается по 1 ч. лож-
ке 2-3 раза в день. Полный
курс — 500 г перегородок.
Больные отмечают успо-
каивающий эффект, опре-
деленное улучшение при
мастопатии и зобе.
При болях в ушах у детей
применяется следующее
лечение. Ядра грецких
орехов перемалывают на
кофемолке, затем берут
марлю, сложенную вдвое,
на нее кладут перемоло-
тые орехи и плоскогубца-
ми отжимают масло. Когда
все масло будет отжато,
его надо процедить через
марлю, а затем положить в
него на несколько часов
медные пятачки. После за-
капывать по нескольку ка-
ушко ребенка.
литературе встре-
тил указания на то,
что употребление в
пищу зрелых грецких оре-
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
3
еленая аптека
29
хов обостряет кожные за-
болевания: экзему, псори-
аз, нейродермит. Думаю,
это индивидуальная реак-
ция, но тем не менее стра-
дающим этими недугами
советую обратить внима-
ние на возможную взаимо-
связь. А вот чай из высу-
шенных листьев ореха (2 ч.
ложки на стакан кипятка),
наоборот, считается по-
лезным при кожных забо-
леваниях как при наружной
обработке, так и при при-
еме его внутрь.
Сергей КОРЕПАНОВ,
кандидат медицинс-
ких наук.
г. Барнаул.
ПО ТРАДИЦИИ
ПРИВЕДЕМ РЕЦЕПТЫ
ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ
И НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
•	В “ЗОЖ” (№21 за 2000
год) онколог-травница из
Санкт-Петербурга К.В.
Яременко в борьбе против
рака предлагает следую-
щее: “Внутренние перего-
родки 20 грецких орехов
заливают 100 мл спирта,
настаивают семь суток,
принимают по 10-15 ка-
пель 3 раза в день в не-
большом количестве ки-
пяченой воды — при мас-
топатии и фиброме матки,
а также при лечении зло-
качественных опухолей.
Курс — не менее 2 меся-
цев. При необходимости
его можно повторить”.
•	В “ЗОЖ” (№ 3 за 2005
год) читательница Г.А.
Вольная (634061 г. Томск,
ул. Лебедева, д. 41, кв.
313) предлагает целебную
смесь от воспаления лег-
ких: “Неделю не поливать
алоэ, сорвать листья и по-
ложить на неделю в холо-
дильник, затем прокрутить
на мясорубке и отжать сок
(325 мл). Добавить в сок 0,5
л кагора, 600 г меда, смо-
лоть ядра от 20 грецких
орехов, прокрутить на мя-
сорубке 3 лимона. Все сме-
шать. Принимать за час до
еды по 1 ч. ложке 3 раза в
день в течение одной неде-
ли, а потом по 1 ст. ложке
за 1 час до еды. И так — до
выздоровления”.

Г Много лет занимаюсь траволечением и хочу^
рассказать об удивительном растении —
лапчатке прямостоячей. Другое ее название
— калган.
......................................
Л
екарственным сы-
рьем считается
корневище, кото-
рое содержит множество
полезных веществ. В ста-
рые времена лапчатку на-
зывали “могущником” за
великую силу, которой она
обладала. По легендам,
живая вода для оживления
Руслана была взята из
родника, вокруг которого
росла эта трава.
Настойка калгана со-
держит микроэлементы:
калий, магний, железо,
что позволяет лечить ане-
мию. Она делает сосуды
гибкими и эластичными,
выводит холестерин, улуч-
шает работу сердца, пре-
дупреждает инсульт и ин-
фаркт, понижает давле-
ние. Для лечения этих бо-
лезней приготовьте на-
стойку калгана. Возьмите
25 г корневища и залейте
0,5 л водки, настаивайте
21 день. Пейте по 30 ка-
пель 3 раза в день за 30
минут до еды.
Калган содержит также
серебро, поэтому так хо-
рошо лечит язву, рак же-
лудка и поджелудочной
железы, почки и мочевой
пузырь, простатит, импо-
тенцию, щитовидку. Для
исцеления от этих хворей
подойдет отвар, который
готовится следующим об-
разом: 1 ст. ложку сухого
измельченного корневи-
ща калгана залейте 200 мл
воды, кипятите на водяной
бане 15 минут, охладите,
процедите. Пейте по 1 ст.
ложке 3-4 раза в день за
час до еды.
Для лечения цирроза
печени 50 г измельченно-
го корневища калгана за-
лейте 0,5 л водки, настаи-
вайте 3 недели в темном
месте, периодически
встряхивая, процедите.
Пейте 3 раза в день за 15
минут до еды по 30 капель,
разбавляя в 50 мл воды.
Для избавления от узло-
вого зоба приготовьте
калгановую мазь. 50 г из-
мельченного корневища
калгана положите в стек-
лянную банку, залейте
500 г свежего свиного
жира, поставьте на водя-
ную баню на 2 часа, сни-
мите и охладите. Храните
мазь в холодильнике.
Смазывать пре
блемные места
2-3 раза в день
в течение ме-
сяца. При не-
обходимости
курс повторите.
От импотенции
100 г сухого из-
мельченного t
корневища за-
лейте 0,5 л вод-
ки, настаивай-
те 21 день в ,
темном месте,
периодически
встряхивая. V
Настойку про-
цедите. Прини-
майте по 1 ч. лож-
ке в 16, 18 и 20 ча- . w
сов, запивая во-
дой, молоком или
чаем. Курс лечения — 30-
40 дней, после 10 дней пе-
рерыва можно провести
еще два-три курса лече-
ния.
Сабельниково-калгано-
вая настойка помогает
при суставных заболева-
ниях: артрите, артрозе,
ревматоидном полиарт-
рите, радикулите, подаг-
ре, остеохондрозе, а так-
же женских заболеваниях:
миоме, фибромиоме, ма-
стопатии.
200 г сухих корневищ са-
бельника и 100 г корневищ
калгана засыпьте в 3-лит-
ровую стеклянную банку.
Залейте доверху водкой
или самогоном, спиртом
не более 70%. Настаивай-
те в темном месте 4 неде-
ли, процедите. Пейте по 1
ст. ложке 3 раза в день за
15-20 минут до еды. Этой
же настойкой (можно са-
бельниково-девясиловой)
растирайте больные мес-
та и суставы.
Можно покупать травы в
аптеке, но лучше совмес-
тите приятное с полезным
— выберитесь на природу
и запаситесь настоящи-
ми, живыми травами. Кор-
невища калгана и са-
бельника заготов-
Хд ляют с сентября по
ГК." ноябрь. Природа
вас точно не обма-
* нет, чего не ска-
жешь о продавцах
на рынке.
Кто не в состоянии
по каким-то причинам
заготовить траву, то
/Ht>* ПРИ ее п0кУпке обяза-
3 тельно расспросите
\ t-ч продавца, где и в какое
ва.
время собиралась тра-
Не надейтесь на
“авось”, если хо-
тите действен-
ного лечения.
Я храню кор-
, невища калга-
J на и сабельни-
J ка два года,
хотя в некоторых травни-
ках указано, что можно
хранить до 5-6 лет. Но
сила травы постепенно
иссякает. Кстати, проти-
вопоказаний у сабельника
и калгана нет.
Адрес:	Сафонову
Анатолию Ивановичу,
162042 Вологодская
обл., Грязовецкий р-н,
пгт Вохтога, ул. Юбилей-
ная, д. 20а, кв. 57.
&ве,тхик ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
омашний доктор
30
ВОСПАЛЕНИЕ МОЛОЧНОЙ
ЖЕЛЕЗЫ
ПОМОГ донник
Этот рецепт очень мне помог при
воспалении молочной железы.
Надо собрать верхушечные ча-
сти травы донника высотой до 30
см во время цветения, просу-
шить в тени на сквозняке, проте-
реть сквозь крупное сито вместе
с листочками. Взять 2 ст. ложки
массы, залить 1 стаканом кипят-
ка и томить (не кипятить) на во-
дяной бане, пока не останется
половина отвара, процедить, от-
жать жмых через марлю, доба-
вить 4 части (по отношению к ос-
тавшемуся количеству отвара)
растопленного сливочного масла
и на горячей плите, помешивая,
соединить компоненты.
Когда остынет, получится мазь,
которую нанести на марлю нуж-
ного размера и приложить к боль-
ному месту, прикрыв вощеной бу-
магой, а сверху — теплым шер-
стяным шарфом. Делать это луч-
ше на ночь. Отвар донника дол-
жен быть темным, насыщенным.
Лечение проводить ежедневно,
грудь держать все время в тепле.
Адрес: Громышевой Аграфене
Александровне, 666660 Иркутс-
кая обл., Усть-Илимский р-н,
пос. Железнодорожный, ул. Же-
лезнодорожная, д. 9, кв. 2.
НОГТЕВОЙ ГРИБОК
УКСУС
И ГИГИЕНА:
ЛЕЧЕНИЕ ДОЛГОЕ
И ТРУДНОЕ
Многие спрашивают, как выле-
чить ногтевой грибок, У меня это по-
лучилось, потому могу поделиться
опытом. Я пробовала многие сред-
ства, пока не поняла, что лечить
грибок надо комплексно, то есть и
ногти, и весь организм, и главное —
соблюдать гигиену.
Что делала я: для ногтей купила
мазь “Микоспор”. Внутрь пила таб-
летки “Метронидазол”. Если печень
не в порядке, надо посоветоваться
с врачом.
Носки кипятила, покупала од-
ного цвета, чтобы при кипячении
не линяли. Для этого выделила
специальную кастрюлю. Носки
меняла каждый день. Постельное
белье кипятила и проглаживала
утюгом.
Обувь обеззараживала уксусом.
Уксусную эссенцию разводила по
инструкции водой, мочила газету и
закладывала ее в туфли. А туфли
клала в целлофановый пакет и креп-
ко его завязывала.
Пораженный ноготь состригала
полностью.
Народные средства из “ЗОЖ” мне
не помогали. Я и йодом мазала, и
уксусом, и дегтем. Сейчас всего и
не вспомню. Я это не в укор говорю,
просто грибок — это такая зараза,
что с ней очень трудно справиться,
а лечение длительное.
Правильнее, конечно, сделать
анализ — узнать, какой вид гриб-
ка, чтобы лечение было более эф-
фективно. Но у большинства нет
такой возможности. Вот и у меня
не было.
“ЗОЖ” обожаю. По его рецептам
живу, обливаюсь утром холодной
водой, промываю нос солевой во-
дой, сосу растительное масло для
очистки крови. К каждому номеру
пишу оглавление и приклеиваю к
последней странице.
Адрес: Бахтигареевой Галине
Александровне, 169570 Коми,
г. Вуктыл, ул. Пионерская, д. 13,
кв. 46.
ДЕМОДЕКОЗ
МАСКА ИЗ
ХОЗЯЙСТВЕННОГО
МЫЛА
Я давно выписываю “ЗОЖ”, но
пишу в первый раз. Решила предло-
жить рецепт от демодекоза (под-
кожного клеща).
Вечером, часов в 6-7, возьмите
кусок хозяйственного мыла, лучше
75%, намыльте руки, мыло отложи-
те, а мыльную пену нанесите на чи-
стое лицо, как маску. Возьмите
мыло, снова намыльте руки и вто-
рым слоем наложите пену. Оставь-
те подсыхать. Ходите с этой маской
до сна, ее на лице почти не видно.
Перед сном, не смывая старого
слоя, снова нанесите два слоя
мыльной пены и ложитесь спать.
Утром смойте. Делайте так каждый
день до выздоровления.
Л.В. Гаврилова.
Челябинская обл.
ЗУД, БОЛИ В НОГАХ,
БОРОДАВКА
КОРЕШКИ - ДЛЯ
ЛЕЧЕНИЯ, ВЕРШКИ
-ДЛЯ КВАСА
У моей мамы, к сожалению, ее уже
давно нет, был сильный зуд аналь-
ного отверстия. Какие только мази
не привозила ей, ничего не помога-
ло. Ехали с ней в автобусе ко мне в
гости, и одна старушка посоветова-
ла вот что.
По осени накопать корней девяси-
ла, запарить в чугуне и, как остынет
до терпимости, сесть в таз с водой,
попариться несколько раз — и все
пройдет. Больше мама мне не жа-
ловалась на эту напасть.
Девясил — удивительный корень.
Однажды вычитала в газете, как учи-
тельница лечила своих учеников от
ячменя настойкой корня девясила.
Надо на спичку намотать ватку, оку-
нуть в настойку, смазать ячмень, и к
утру его уже нет. Для профилактики
утром повторить. Мне это помогло
уже дважды, хотя настойка была
давняя.
Помню, работала в конторе, рабо-
та — сидячая, и я еще молодая была,
но к вечеру не могла дойти домой —
так болели икры ног. Поехали к свек-
ровушке в отпуск, пожаловалась ей.
Был август — жара. Она принесла из
аптеки настойку горького перца, за-
ставила меня растереть икры и уку-
тала ноги шерстяными тряпками на
всю ночь. Два раза я делала так, и
больше боли меня не беспокоили.
А еще у меня в молодости на пра-
вой руке между пальцами выросла
бородавка (в народе называют ее
“гуской”), постоянно кровоточила.
Мазала ее — не помогало. Пошла к
хирургу, назначили операцию через
неделю. Но на следующий день на
работе сотрудник подсказал ре-
цепт: на целые сутки приложить тер-
тый картофель. Я прикладывала не-
сколько дней, и к назначенной опе-
рации все зажило. Вот такой лекарь
— картофель сырой!
Очень благодарна "ЗОЖ” за це-
лебный квас из виноградных листь-
ев. Уже второй год пью его. Полбан-
ки измельченных виноградных лис-
тьев заливаю водой. Через 8 часов
квас готов. А зимой из коры виног-
рада готовлю отличный целебный
чай.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
омашний доктор
31
Адрес: Кирилиной Таисии Ак-
сентьевне, 353360 Краснодарс-
кий край, Крымский р-н, ст-ца
Троицкая, ул. Западная, д. 10.
СТЕНОКАРДИЯ, АРИТМИЯ
5 ГРАММОВ
ПРОПОЛИСА
ХВАТИТ
В “ЗОЖ" (№ 9 за 2007 год) было на-
печатано мое письмо “Стенокардия —
ураган боли”. Я советовал спасаться
от этого недуга настойкой прополиса:
в 0,5 литра водки настрогать по-
мельче 3-5 г прополиса и настаи-
вать 3 дня, часто взбалтывая. При-
нимать по 30 капель в 40-50 г воды
за 20 минут до еды 10 дней, потом
10 дней перерыв. И далее курс
повторить.
Читатели просто засыпали меня
письмами. Вопросы в основном
одни и те же:
3-5 г прополиса — не мало ли это?
Нет, не мало. Прополис растворя-
ется очень слабо. Изменившийся
цвет спиртного из прозрачного в зе-
леноватый или коричневый доказы-
вает, что настойка готова.
Надо ли фильтровать настойку?
Не надо. Прополис тяжелее спир-
та и опускается на дно, сверху пла-
вает мусор. Его можно убрать.
Как долго принимать настойку?
До положительного эффекта. Он
наступит дней через 20-30. Если у
вас нет аллергии на прополис, пей-
те постоянно 1-2 раза в день для
профилактики. Следите за давлени-
ем и делайте перерывы между кур-
сами, чтобы не спровоцировать ал-
лергию. Можно принимать и лекар-
ства, которые прописал ваш врач,
постепенно их сокращая.
Если у вас аритмия, принимайте
настойку, пока не восстановится
ритм.
Я стал активно принимать пропо-
лис где-то с конца декабря 2006
года. Уже в марте-апреле приступы
стенокардии стали легче, а сейчас
их вообще нет. От аритмии к этому
времени полностью избавился. Но
настойку раз в день (иногда два
раза) принимаю. Особенно по ут-
рам, когда чувствую себя неком-
фортно: побаливает в груди, тяже-
ловато двигаться. Не торопитесь
утром браться за работу, полежите
немного, затем посидите на возду-
хе 15-20 минут, а уж потом присту-
пайте к активной деятельности.
Адрес: Пичу Леониду Иванови-
чу, 353245 Краснодарский край,
Северский р-н, ст-ца Азовская,
ул. Набережная, д. 46а.
ДИАРЕЯ
ПОДАРОК
ИЗ МЕКСИКИ
Пожалейте свои кишечник, печень,
почки и прекратите пить фталазол,
смекту, тетрациклин и прочие лекар-
ства, которые дают нулевой резуль-
тат, в частности, при лечении диареи.
Я сам активно потреблял пилюли в те-
чение нескольких лет, а в результате
получил дисбактериоз. Но врачи
упорно ставили один и тот же диаг-
ноз: диарея.
И вдруг из далекой Мексики род-
ственники привезли мне два мешка
маисовой (кукурузной) муки. Они ска-
зали, что мексиканцы используют
ее в лечении болезней ЖКТ. Из
этой муки пекут лаваши, хлеб. И я
стал печь пышки-лепешки. Уже на
втором месяце почувствовал ре-
зультат. Еще через месяц забыл
про таблетки: ушла диарея, исчез-
ли урчание, вздутие живота. За год
прибавил в весе 10 килограммов и
уже мог есть все, что хотел. Восста-
навливается и микрофлора ЖКТ.
Но во всем этом есть маленькое
“но”: нежелательны продукты, ко-
торые содержат дрожжи. Они в
этом случае первый враг.
Кстати, в последнее время куку-
рузную муку можно купить во мно-
гих продуктовых магазинах.
Адрес: Раевскому Петру Семе-
новичу, 344000 г. Ростов-на-
Дону, б-р Комарова, д. 7/2,
кв. 45.
ПНЕВМОНИЯ, БРОНХИТ,
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
БЕРЕЗОВЫЕ
ПОЧКИ
НА КАГОРЕ
Если заболели пневмонией или
бронхитом, возьмите по 100 г сли-
вочного масла, нутряного сала,
меда, сахарного песка, какао, сока
алоэ и 10 желтков. Все смешайте до
получения густой однородной мас-
сы. Принимайте эту смесь по 3 ч.
ложки Зраза в день, запивая теплым
молоком.
В качестве общеукрепляющего
средства пригодятся березовые
почки, настоянные на кагоре. Для
этого потребуется 0,5 л кагора и 1
десертная ложка березовых почек.
Насыпьте в бутылку с кагором бере-
зовые почки, поставьте на водяную
баню при комнатной температуре,
нагрейте до кипения и кипятите в
течение трех минут. Охладите в той
же бане до комнатной температуры.
Пейте по 1 десертной ложке за час-
полтора до еды три раза в день.
А вот вкусный и полезный ре-
цепт: на 100 г чеснока 1 кг поми-
доров — все это пропустите через
мясорубку, добавьте 1 ст. ложку
соли и 0,5 ч. ложки черного пер-
ца. Смесь можно использовать
как приправу и хранить долгое
время.
Ну, и в заключение просьба: ищу
Лиду и Юрия Макушкиных, Аню Сю-
зикову, Лиду Катову, Зину Верхово-
ву, Лиду Шабанову, Машу и Володю
Котегоренко. Откликнитесь!
Адрес: Усановой (Гомазковой)
Валентине, 400127 г. Волгоград,
ул. Крылова, д. 16а.
ПСОРИАЗ
ВОСК ПОКУПАЛА
У ПАСЕЧНИКОВ
У меня был псориаз. Лежала как-
то в больнице с одной бабушкой.
Она увидела мои болячки и дала
рецепт. Я не очень-то в него пове-
рила, но все же воспользовалась
и... вылечилась совсем. Более 30
лет уже прошло.
Вот рецепт. Взять строго все по-
ровну. Серу лиственную, без коры,
но не смолу, которая стекает по де-
реву. Сливочное масло домашнее
несоленое, пчелиный воск. Но ни в
коем случае не свечи. Я покупала
воск у пасечника. Все положить в
эмалированную кружечку, поста-
вить на очень медленный огонь. Я
ставила даже не на огонь, а просто
на теплую плиту. Помешивала па-
лочкой. Как только мазь станет
бледно-розовая, сразу снимайте с
плиты, на огне долго держать не
надо. Мазь получится масленичная,
подогревать ее не надо.
Я мазала так: снимала бляшки, а
потом мазала пораженные места.
Делала это днем, когда было время.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
омашнии доктор
32
На ночь не имеет смысла, так как все
быстро смажется. Через полчаса
после того, как смазывала кожу,
краснота исчезала .
Такого рецепта еще не было в
“ЗОЖ”. Советую попробовать его
всем, кто страдает этой болячкой. И
последнее. Извините, но высылать
ничего никому не смогу. Возраст, да
и времени нет.
Адрес: Фоминой А.З., 663013
Красноярский край, Емельяновс-
кий р-н, пос. Памяти 13 Борцов,
ул. Томса, д. 13.
ПОЛИАРТРИТ, ТРЕЩИНЫ НА
ПЯТКАХ
А СНЕГ-ТО
С СОЛЬЮ
РАБОТАЕТ!
Второй раз убеждаюсь в эффек-
тивности этого рецепта. Несколько
лет назад благодаря ему вылечила
тазобедренный сустав. А совсем не-
давно пришлось вновь использовать
этот метод на руке.
Полиартрит у меня уже давно, но
как-то не очень беспокоил. И вдруг
открылась такая невыносимая
стреляющая боль в левой ладони.
Словно током било и отдавало до
локтя. А потом рука и вовсе вышла
из строя. Случилось это в выход-
ные — поликлиника не работала.
Я два дня мучилась в слезах. Реши-
ла вновь воспользоваться рецеп-
том Н.Н. Штаба, хотя знала, что
“мало не покажется”.
Наскребла стакан снега из моро-
зильной камеры, добавила 1 ст.
ложку крупной соли. Если в первый
раз состав клала прямо на кожу и
получила ожог, то сейчас подложи-
ла бумажную салфетку. Наложила
смесь соли со снегом на ладонь,
накрыла целлофаном. Стиснув
зубы, продержала только 4 минуты.
Была такая боль, казалось, что вы-
рывают ногти. Рука горела, покры-
лась лиловыми пятнами, но боль
утихла, слегка пульсировала. Через
3 дня унялась совсем, словно и не
было ее. Да и ожог не получила.
В “ЗОЖ” (№ 12 за 2007 год) Гуль-
нара Асхадуллина просит совета,
как избавиться от трещин на пятках.
Есть старый простой способ. Надо
взять жидкую смолу — живицу и
смазать трещины. Боль проходит
сразу, а ранки затянутся через 1-2
дня. Испытала на себе, когда лето
проводила в деревне. Там и научи-
ли.
Конечно, пятки от смолы будут
черными, но это временно.
Адрес: Широковой Софье Сте-
пановне, 115551 г. Москва, Оре-
ховый б-р, д.7, кор. 2, кв. 476.
БОЛИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
СВЕКЛА
С КЕРОСИНОМ
ПОМОГЛА ВСТАТЬ
С ПОСТЕЛИ
Предлагаю простой рецепт от болей
в позвоночнике, которым пользуется
моя подопечная. Ей сейчас 80 лет.
1 кг свеклы натрите на мелкой тер-
ке, отожмите сок, в жмых влейте 1 ч.
ложку очищенного керосина и тща-
тельно перемешайте. Выжимку поло-
жите в небольшой холщовый мешочек
и приложите к больному месту. Сверху
обвяжите какой-нибудь тканью. По-
степенно боль ослабнет, появится
ощущение тепла и комфорта. Повяз-
ку 2-3 дня не снимайте, а при необхо-
димости замените. Всего одна проце-
дура подняла мою подопечную на
ноги. До этого она не могла встать с
кровати из-за болей в позвоночнике.
Адрес: Замотаевой Анне Васи-
льевне, 170037 г. Тверь, ул.
Склизкова, д. 84, кор. 1, кв. 5.
ДЕМОДЕКОЗ
НЕПРИЯТНЫЙ
ЗАПАХ ПРИДЕТСЯ
ПОТЕРПЕТЬ
Очень не люблю писать письма, но
вам решила написать. Не выдержа-
ла! Газету купила пару раз в киоске
(по совету знакомой) и не смогла не
подписаться. Так что вместе с вами
второй год.
Немного о себе. Живу в Беларуси,
работаю. В “ЗОЖ” нравится все! Даже
моя дочь Елена не удержалась и тоже
вам написала, никак не может пове-
рить в ваш тираж.
Ну, а сейчас рецепт от нас. В руб-
рике “Отзовитесь!” очень многие
просят помочь в лечении демодеко-
за. Я сама излечилась от этой болез-
ни по следующему рецепту.
Поможет 20%-ная мазь бензил-
бензоата. Это белая эмульсия, ее
можно купить в аптеке и осторожно
смазывать ею лицо и нос, чтобы не
попала в глаза. Эмульсия имеет
неприятный запах, но нужно по-
терпеть. Желательно не мыть лицо
несколько дней, так как клещ лю-
бит влагу, где хорошо размножает-
ся.
Если очаг небольшой, то на ночь
можно положить ватку или бинт, смо-
ченные в эмульсии, закрепив пласты-
рем. Болезнь отступает постепенно,
но уже через 3-4 дня так чесаться
гнойнички не будут. На день можно
смазывать нос растительным мас-
лом. Масло закрывает поры, а клещ
этого боится, так как ему нужен воз-
дух.
На лечение уйдет недели две. Если
болезнь хроническая и большая пло-
щадь поражения, то еще неделя.
Одно условие: после каждой обработ-
ки вату или бинт нужно выбрасывать.
Адрес; Башкирской Лилии Вл.,
211930 Беларусь, Витебская
обл., г. Миоры, ул. Верхнедвин-
ская, д. 21.
РАДИКУЛИТ,
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
ХРЕН, РЕДЬКА
И ЛУК-ЖГУЧАЯ
СМЕСЬ
Поделюсь рецептами, эффектив-
ность которых испытали мы сами и
близкие нам люди. Сейчас многие
занимаются огородами, дачами.
Рюкзаки и сумки — туда, рюкзаки и
сумки - обратно.
Некоторые из нас так «дооздо-
равливались» на свежем воздухе,
что ни рукой, ни ногой двинуть не
могут. Это наш «любимый» радику-
лит проснулся и отложенные на
черный день соли «заныли».
Много есть рецептов от этих хво-
рей, но самый эффективный пове-
дала нам одна бабушка.
Выдерните, сказала, один коре-
шок хрена среднего размера, не-
большие черную редьку и луковицу,
очистите, натрите все на терке, че-
рез марлю отожмите сок в стакан и
выпейте. А жмых можно посолить,
маслицем подсолнечным полить и
съесть, от этого особая польза бу-
дет.
А перед тем как распрощаться,
добавила, что нутро человеческое,
как и чугунок, мыть надо. И мыть луч-
ше всего кипяточком: по утрам -
стакан горячей воды (какую выдер-
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
омашний доктор
33
жишь) выпивать, а потом завтракать.
Сок мы начали пить еще прошлой
осенью. Три раза в день перед едой
за 20 минут 1 ст. ложку сока разводи-
ли в 0,5 стакана воды и выпивали. Ста-
рались съедать по 1 ч. ложке отжимок.
Горячую воду принимаем каждое
утро, и пока ничего не похрустыва-
ет и не покалывает.
Второй рецепт нам дала бабушка,
назвала его «Пища богатырей» и осо-
бенно советовала принимать мужчи-
нам. Компонентов всего два - грец-
кие орехи и козье молоко. Каждый
день съедайте несколько орехов и
запивайте стаканом козьего молока
- это укрепляет мужскую силу и да-
рит богатырское здоровье.
Адрес: Флиссак Нине Федоров-
не, 680028 г. Хабаровск, ул. Се-
рышева, д. 9, кв. 18.
СУДОРОГИ
НА КНОПКАХ
СПАЮ, КАК СУРОК
По назначению врачей до после-
днего времени вынужден был прини-
мать фуросемид. Но, как оказалось,
он стал активно выводить из организ-
ма калий, а это чревато сильными су-
дорогами ног по ночам. В связи с этим
назначили мне еще два препарата:
аспаркам и верошпирон, что негатив-
но стало отражаться на печени.
Отбросив все эти сложности, стал
экспериментировать. И в ходе упор-
ных поисков остановился на канце-
лярских кнопках.
Взял два лоскутка медицинской кле-
енки (можно кухонной) размером 15 х
25 см. Положил один лоскуток на кусок
картона и приколол его кнопками. Рас-
положил их в том же порядке, как про-
деланы отверстия на крупной терке. Все
шляпки и клеенку покрыл клеем «БФ-6».
Когда слой клея загустел, наложил вто-
рой лоскуток клеенки, пригладил утю-
гом и придавил прессом из стопки книг.
На другой день аккуратно вынул
«жала» кнопок из картона. Края скле-
енных клеенок обметал прочными нит-
ками и каждое «жало» смазал клеем,
чтоб не ржавели. К узким торцам кле-
енок пришил по два шнурка.
Как только ночью почувствую нача-
ло судорог, накладываю повязку «жа-
лами» к больному месту, завязываю
шнурки и продолжаю спать, как сурок.
Болей теперь не испытываю.
Адрес: Толмасову Игорю Алек-
сандровичу, 184046 Мурман-
ская обл., г. Кандалакша, Школь-
ный пр-д, д. 11, кв. 6.
ПЯТОЧНЫЕ ШПОРЫ
ВОЗВРАЩАЯСЬ К
НАПЕЧАТАННОМУ:
ПРО СТЕЛЬКИ ИЗ
БЕРЕСТЫ
В “ЗОЖ” (№ 13 за 2007 год) было
напечатано мое письмо о стельках
из бересты, которые помогают при
пяточной шпоре, артрозе, сужении
вен. Благодаря этой публикации я
познакомилась с очень добрыми
людьми из всех уголков России. Они
задают мне вопросы. Писем много,
поэтому я хочу ответить через вест-
ник.
Какой стороной прикладывать
стельки к стопе?
Желтой.
Зачем проклеивать белую сторо-
ну стельки скотчем?
Для более долгого срока службы
стелек.
В какую обувь лучше вкладывать
стельки?
Лучше всего в комнатные тапоч-
ки, если много времени проводите
дома. А если надолго уходите из
дома, то в туфли
или босоножки с
пяткой.
Шпору также
можно лечить и
прополисом.
Надо сделать ле-
пешки из пропо-
лиса и приложить
к пятке, надеть
носки и ходить
так целыми дня-
ми. Через неде-
лю почувствуете
облегчение.
В нашем реги-
оне справиться с
пяточной шпо-
рой, артрозом,
остеохондрозом
помогает еще
овечья шерсть.
Жители Чувашии
очень трудолю-
бивы, и многие
держат овец. Из
шерсти вяжут
шерстяные нос-
ки, пояса, нако-
ленники, нало-
котники.
Я сама лечу
шейный остео-
хондроз манишкой из овечьей шер-
сти. Связала себе маленький шар-
фик, надеваю на шею и сплю в нем.
Шея радуется и боли проходят.
Читатели после нашей переписки
просят выслать неочищенную ове-
чью шерсть. Они берут марлю, на-
кладывают слой шерсти, покрывают
марлей и делают наколенники и по-
яса. А некоторые просят выслать уже
связанные наколенники, манишки и
пояса. Я выслала несколько посылок
и получила благодарственные пись-
ма. Как это приятно! Как мед на сер-
дце!
Мне 53 года. Я умею прясть (свек-
ровь меня научила). Но из моих ровес-
ников никто прясть не умеет. Говорят:
“Если нужно будет — купим электро-
прялку”. Но машина есть машина. А
если пряжа изготовлена ручным спо-
собом, то она скорее поможет спра-
виться с недугом. Не зря же во всем
мире очень ценится ручная работа.
Кто хочет мне написать — пожа-
луйста! Буду очень рада переписке,
только вкладывайте чистые конвер-
ты!
Адрес: Карповой Валентине Ни-
колаевне, 428003 г. Чебоксары,
ул. Николаева, д. 5, кв. 19а.
Ml Ж М М Ж Ж	М М М
 Прошу выслать мне наложенным платежом книги а
 серии «Библиотека «ЗОЖ»:	"
| □ Животные - друзья и доктора___ экз.	_. I
| □ Методики доктора Бубновского __ экз. о |
* □ Методики доктора Наумова____экз.	IzJ
БИБЛИОТЕКА «ЗОЖ»
что это такое?
	Вам нужны материалы конкретного автора?
	Вы хотите получить подборку из вестника «ЗОЖ»
по вашему заболеванию?
	Вы не можете достать номера вестника «ЗОЖ»
за прошлые годы?
Теперь у вас есть такая возможность.
Мы начинаем выпускать книги, сделанные по наибо-
лее востребованным материалам, опубликованным а
вестнике «ЗОЖ». В ближайшее время выйдут три изда-
ния, указанные в купоне.
Стоимость любой книги - 40 рублей плюс расходы
на пересылку ценной бандеролью, которые зависят
от удаленности вашего региона.
Чтобы сделать заказ, надо вырезать кулон,
заполнить его ПЕЧАТНЫМИ БУКВАМИ,
отметив галочкой нужную вам книгу,
и прислать на наш адрес:
1O1OOO Москва, а/я 216.
ЗОЖ № 17 (343) 2007 г.
о
тзовитесь!
34
Страдаю узловатой стар-
ческой почесухой. Вся по-
крыта болячками, которые
зудят и чешутся. Помогите.
Адрес: Чижовой Марии
Никитичне, 404070 Вол-
гоградская обл., Быковс-
кий р-н, с. Приморск, ул.
Гагарина, д. 25.
После перенесенного ту-
беркулеза образовалась
туберкулома. Есть ли спо-
соб от нее избавиться?
Адрес: Богданович Ан-
тонине, 109378 г. Моск-
ва, ул. Шумилова, д. 14,
кор. 1, кв. 92.
У дочери на руках, ногах,
шее появляются красные
пятна, которые затем тем-
неют и становятся похожи-
ми на родинки. Кто сталки-
вался с подобным, отклик-
нитесь.
Адрес: Павлун Н.П.,
369357 Карачаево-Чер-
кесия, Адыге-Хабльский
р-н, дер. Эркен-Халк,
пер. Фабричный, д. 2.
Мне удалили зуб и заде-
ли тройничный нерв. Ле-
чусь уже 3 месяца, болит
пол-лица. Сначала наблю-
далась у хирурга-стомато-
лога, который удалял зуб,
затем у невролога. Таблет-
ки, уколы, ультразвук не
помогли. Как лечить трой-
ничный нерв?
Адрес: Тарановой Анне
Васильевне, 357101
Ставропольский край, г.
Невинномысск, ул. Мая-
ковского, д. 1, кв. 18.
Отзовитесь, кто смог раз-
работать руку при непра-
вильно сросшемся перело-
ме. Как избавиться от по-
стоянного звона в ушах?
Адрес: Антоновой Еле-
не, 398035 г. Липецк, ул.
Вермишева, д. 22, кв. 64.
Откликнитесь, кто побе-
дил хронический гепатит В
или хотя бы знает, как оста-
новить развитие этой бо-
лезни. Мне 28 лет.
Адрес: Изосиной Л.А.,
162618 Вологодская
обл., г. Череповец, ул.
Олимпийская, д. 31а,
кв. 45.
Кто столкнулся с боковым
амиотрофическим склеро-
зом, отзовитесь. Больна
мама. Появляются пролеж-
ни в области крестца и яго-
диц (она все время сидит).
Адрес:	Залаловой
Г.Ф., 422400 Татарстан,
г. Буинск, ул. Варейкиса,
д. 176.
Мне 67 лет, полгода на-
зад началось онемение рук
и ног. В клинике невроло-
гии поставили диагноз:
эозинофильный полимио-
зит (дистрофия мышц).
Мышцы исчезают. Пальцы
рук и ног скрючиваются,
при прикосновении руками
и ногами к чему-либо воз-
никает режущая боль. При-
нимал много таблеток, в
том числе и гормональных,
но становится хуже с каж-
дым днем, конечности про-
должают деревенеть. Мож-
но ли помочь мне народны-
ми средствами?
Адрес: Грецову А.И.,
446013 Самарская обл.,
г. Сызрань, ул. Урицкого,
д. 10, кв. 133.
Дочери 19 лет, беспоко-
ит сучье вымя. Врачи наста-
ивают на операции. Посо-
ветуйте, как поступить?
Адрес: Флигинских Ма-
рине Васильевне,
309885 Белгородская
обл., Красненский р-н, с.
Камызино, ул. Октябрьс-
кая, д. 16.
До 4 лет внук рос здоро-
вым, но внезапно заболел.
Кричал от боли в руках и но-
гах, поднялась высокая
температура. Полтора ме-
сяца ничем не могли сбить.
Диагноз: ювенальный рев-
матоидный артрит. Лечили
преднизолоном, темпера-
тура потихоньку стала спа-
дать. Третий год на инва-
лидности. Преднизолон
принимать перестал, а в
этом году приступы повто-
рились. Неужели снова ле-
чить гормонами? Отклик-
нитесь, кто сталкивался с
подобным.
Адрес: Ломовцевой
Валентине Максимовне,
346506 Ростовская обл.,
г. Шахты, ул. Мешкова,
д. 2, кв. 18.
Помогите! Мама больна
смешанной гидроцефали-
ей. По нескольку раз вдень
падает в обморок, головных
болей нет. При падении
случались вывихи и пере-
ломы. Давление то очень
низкое, то высокое.
Адрес: Гудковой Еле-
не, 396154 Воронежская
обл., Панинскийр-н, пос.
Алое Поле.
Внуку 4 года, месяц не
проходит халазион на веке.
Лечим мазями, выписан-
ными окулистом. Хирурги
предлагают операцию, но
предупреждают, что бо-
лезнь может вернуться.
Подскажите народные
средства лечения.
Адрес: Кузнецовой
Т.А., 115563 г. Москва,
Ореховый б-р, д. 25,
кв. 155.
У мамы обнаружили эхи-
нококковые кисты пече-
ни. Кроме того, у нее гаст-
рит с пониженной кислот-
ностью, жировой гепатоз
печени, хронический панк-
реатит, холецистит, дис-
бактериоз. Операцию по
удалению кист делать не
стали по состоянию здо-
ровья. Мама плохо себя
чувствует: слабость, тош-
нота, диарея, боли в пра-
вом подреберье. Плохо ест
и совсем упала духом.
Назначили антигельминт-
ные препараты, но после их
приема становится только
хуже. Помогите советом.
Адрес: Чупиной Екате-
рине Александровне,
427968 Удмуртия, г. Са-
рапул, ул. Чистякова, д.
52, кв. 36.
Диагноз: внутренний жи-
ровик (липома) на гортани.
Хирурги не могут помочь.
Дыхание затрудненное. Что
предпринять?
Адрес: Вечкановой На-
талье Геннадьевне,
445009 Самарская обл.,
г. Тольятти, ул. Победы,
д. 38а, кв. 5.
В августе прошлого года
в течение 10 дней не могла
вылечить заложенность
носа, ушей и боль в горле.
Принимала антибиотики,
делала прогревания и про-
кол. Диагноз: обострение
хронического двусторонне-
го этмоидального синуси-
та. До сих пор не наступило
улучшение. Из носа идет
слизь, горло хрипит. Посо-
ветуйте, как поступить?
Адрес: Беликовой Ан-
тонине Филипповне,
400067 г. Волгоград, ул.
Турбинная, д. 153.
Мне 70 лет, страдаю
ишемической болезнью
сердца. В марте у меня
онемели левая рука и нога.
Кто сталкивался с подоб-
ным, откликнитесь.
Адрес: Евграфовой
А.А., 030801 Казахстан,
Актюбинская обл., Те-
мирский р-н, пос. Шу-
баркудук, ул. Почтовая,
д. 14, кв. 2.
Как бороться с отложени-
ем солей в позвоночнике?
Не могу ни сесть, ни лечь,
ни повернуться. Беспокоит
тромбофлебит, начинается
варикоз. Подскажите, с ка-
кой травой можно пить спо-
рыш, чтобы не густела
кровь? Какая трава разжи-
жает кровь?
Адрес: Седовой Клав-
дии Степановне, 400094
г. Волгоград, а/я 834.
Страдаю излишней воло-
сатостью. Отзовитесь,
кому известны методы ле-
чения этой проблемы.
Адрес:	Плетневой
Анне, 050059 Казахстан,
г. Алматы, ул. Фурмано-
ва, д. 247, кв. 3.
В 2001 году начался кли-
макс и появились недуги:
зоб, киста в почке. Скачет
давление,беспокоят голо-
вокружения и шейный ос-
теохондроз. Удалили жел-
чный пузырь. Помогите
облегчить течение кли-
макса.
Адрес: Гашиной Татья-
не, 353710 Краснодарс-
кий край, Каневский р-н,
ст-ца Новодеревянковс-
кая, ул. Больничная, д. 4.
метрик ЗОЖ № 17(343) 2007г.
с
тзовитесь!
35
10 лет страдаю паховой
грыжей. Откликнитесь, кто
успешно борется с таким
недугом.
Адрес: Муканову К.,
020900 Казахстан, Ак-
молинская обл., г.
Есиль, ул. Красногвар-
дейская, д. 17.
Мучают водянка брюш-
ной полости и выпадение
прямой кишки. До водянки
прямая кишка выпадала
редко, сейчас - ежеднев-
но. Мешает ходить, а лежа
трудно дышать. Мне 65
лет. Помогите!
Адрес: Ихилову А.И.,
107143 г. Москва, ул.
Николая Химушина, д. 3,
кор. 2, кв. 58.
Сыну 21 год, страдает
ревматоидным реактив-
ным артритом. Колени по-
стоянно опухают, уже 4
раза откачивали жидкость.
Принимает преднизолон,
сульфасалазин, диклофе-
нак. Отзовитесь, кто стал-
кивался с подобным.
Адрес: Масловой Нине
Петровне, 392030 г.
Тамбов, Моршанское
ш., д. 2а, кв. 56.
Дочь страдает сколио-
зом II степени, каждый
врач предлагает свой ком-
плекс упражнений. Вы-
полняет их регулярно, но
улучшений нет. Как ей по-
мочь?
Адрес: Демяшевой
Н.П., 603074 г. Нижний
Новгород, ул. Народная,
д. 32, кв. 392.
Как избавиться от пупоч-
ной грыжи? Операцию де-
лать нельзя.
Адрес: Злобиной Анне
Федоровне, 443096 г.
Самара, пр-т Карла Мар-
кса, д. 18, кв. 80.
Мне 46 лет, последние
10 лет болею аденомой
предстательной железы.
Надеюсь на помощь чита-
телей.
Адрес: Лиманскому
Владимиру Марковичу,
344112 г. Ростов-на-
Дону, ул. Урожайная, д.
4/82, кв. 82.
Диагноз: гипертрофи-
ческий гастрит. По словам
врачей, это неизлечимо,
значит, до конца жизни
нельзя есть острое, соле-
ное, грибы, мясо. Неужели
ничем нельзя помочь?
Адрес: Кичак Надежде
Максимовне, 302025 г.
Орел, Московское ш., д.
178, кв. 41.
Чем можно вылечить за-
темнения в легких, образо-
вавшиеся от применения
ингаляторов?
Адрес: Малютиной На-
дежде Леонидовне,
683002 Камчатская
обл., г. Петропавловск-
Камчатский, ул. Фроло-
ва, д. 4/1, кв. 40.
★ * ★
Внуку 5 лет, диагноз: об-
структивный бронхит. Ал-
лергия на шерсть собак, ко-
шек, пыль, кукурузу. Ребе-
нок часто болеет. Мучают
хронический тонзиллит,
дискинезия желчевыводя-
щих путей по гипотоничес-
кому типу, гастрит, отсут-
ствие аппетита, панкреатит,
дисбактериоз кишечника,
золотистый стафилококк в
кишечнике и в миндалинах,
ослабленный иммунитет,
плоскостопие, заикание.
Дочери 25 лет, страдает ве-
гето-сосудистой дистони-
ей, хроническим циститом,
нефроптозом. Помогите!
Адрес: Ходько Ольге
Михайловне, 241035 г.
Брянск, ул. Кремлевс-
кая, д. 7, кв. 1.
У знакомой кистозная ма-
стопатия. Откликнитесь,
кто смог вылечиться. Бес-
покоят кисты на почках.
Принимала сок чистотела,
перекись, настойку мухо-
мора. Попробую сок лопуха.
Может, есть еще рецепты?
Адрес:	Соколовой
Г.Н., 620082 Свердловс-
кая обл., г. Екатерин-
бург, ул. Варшавская, д.
28, кв. 170.
Муж — инвалид I группы
по заболеваниям сердца.
Посоветуйте, как бороться
с сердечной астмой, по-
стоянным кашлем, поро-
ком сердца, низким давле-
нием?
Адрес: Веселовой Зое
Михайловне, 301160
Тульская обл., пос. Дуб-
на, ул. Мелиораторов, д.
3, кв. 1.
Беспокоит опущение
матки. Можно ли победить
этот недуг без операции?
Чем облегчить течение де-
формирующего артроза?
Адрес: Агаревой Ма-
рии Ефимовне, 309186
Белгородская обл., г.
Губкин, ул. Октябрьская,
д. 22, кв. 69.
Мне 80 лет. На щеках,
под мышками и на шее по-
явились пигментные пят-
на. Отзовитесь, кто стал-
кивался с подобным.
Адрес: Пугачевой Ли-
дии Степановне, 211480
Беларусь, Витебская
обл., Ушачский р-н, пос.
Ушачи, ул. Пионерская,
д. И.
В течение нескольких
лет немеют руки и ноги,
особенно беспокоит левая
рука. Медленно двигаюсь,
спотыкаюсь, шатаюсь,
будто пьяная. Заплетаются
ноги и язык. Ослаблено
зрение, в глазах все рас-
плывается. Каждый день
болят сердце, левая рука и
левое плечо. Посоветуйте,
как поступить?
Адрес: Норкиной Тать-
яне, 656037 Алтайский
край, г. Барнаул, до вос-
требования.
Мерзнут ноги. Отзови-
тесь, кому удалось спра-
виться с такой напастью.
Адрес: Богатыреву Ва-
лерию Евгеньевичу,
353144 Краснодарский
край, Выселковский р-н,
ст-ца Ирклиевская, пер.
Выходной, д. 5.
Прошу откликнуться тех,
кто избавился от лишних
волос на лице.
Адрес: Ивановой К.И.,
445004 Самарская обл.,
г. Тольятти, ул. Ларина,
д. 4, кв. 55.
Беспокоит невралгия
тройничного нерва. Страш-
ные боли, терпеть которые
уже нет сил. Помогите.
Адрес: Хватюк Елене
Матвеевне, 404485 Вол-
гоградская обл., Чер-
нышковский р-н, х. Си-
зов.
Страдаю от опущения
стенок влагалища и шейки
матки. Три года назад сде-
лали операцию, но опуще-
ние возникло снова. От-
кликнитесь, кто сталкивал-
ся с подобным.
Адрес: Козловой Т.И.,
443066 г. Самара, ул.
Дыбенко, д. 122, кв. 153.
Помогите справиться с
хроническим субатрофи-
ческим фарингитом. Симп-
томы такие: ощущение ино-
родного тела в глотке, скоп-
ление вязкой слизи, сухость
в горле, першение, кашель.
Нос заложен, не дышит.
Адрес: Овчинниковой
М.А., 624690 Свердлов-
ская обл., Алапаевский
р-н, пгт Верхняя Синячи-
ха, ул. Красина, д. 100.
У шестилетнего сына
дисбактериоз кишечника,
ослабленный иммунитет.
Посоветуйте народные ме-
тоды лечения.
Адрес: Хамидуллиной
Фаниде, 452830 Баш-
кортостан, Татышлинс-
кий р-н, с. Верхние Та-
тышлы, ул. Светлая, д. 4.
У меня на груди образо-
валось ярко-красное пятно
- болезнь Педжета. Пред-
лагают операцию. Кто
сталкивался с подобным,
отзовитесь.
Адрес: Ивановой Н.В.,
624600 Свердловская
обл., г. Алапаевск, ул.
Фрунзе, д. 45, кв. 22.
Прошу откликнуться
больных ригидной формой
болезни Паркинсона, на-
шедших методы борьбы с
этим недугом. Поделитесь
опытом. Мне 54 года.
Адрес:	Яковенко
Юрию Владимировичу,
249720 Калужская обл.,
г. Козельск, ул. Чкалова,
д. 19, кв. 2.
ЗОЖ № 17(343) 2007 г.
азное
36
КОТА ВАСЬКУ
НЕ ОСТАВИЛИ
в беле
Вы спрашиваете, как по-
живает кот Васька? Отлич-
но! В течение недели пос-
ле публикации моего пись-
ма в “ЗОЖ” (№14 за 2007
год) началось интенсивное
заживление ранок, появи-
лась молодая кожа, и она
уже обрастает шерсткой.
Поистине магическая сила
у “ЗОЖ”! А мы ведь 3 меся-
ца мазали ранки березо-
вым дегтем и продолжали
поить кота перекисью во-
дорода с добавлением ос-
вященной воды.
Огромное спасибо
всем, кто прислал свои
рецепты в письмах. Они
продолжают идти со всех
концов России. Было даже
из Германии. Настоящая
гвардия зожевцев Ваську
не оставила в беде!
Адрес: Кочешеву И.
В., 623735 Свердловс-
кая обл., Артемовский
р-н, с. Покровское.
вспомню
АЕАУШКУ
И... ПЕШКОМ
Было это в 1965 году. В
Питер приехал мой люби-
мый дедушка Иван Анто-
нович из села Береза Кур-
ской области. Было ему
тогда 94 года. От вокзала
на трамвае надо было
ехать час. А он шел по го-
роду пешком.
Я испугался: “Дедушка,
зачем же ты шел пешком?
Сел бы на трамвай “девят-
ку” и доехал до Нарвских
ворот”. Дед до Октябрьс-
кого переворота на фаб-
рике там работал. “А за-
чем мне трамвай? Шел,
дома некоторые узнавал”.
Впоследствии я повто-
рил дедушкин маршрут.
Прошел это расстояние
за 4,5 часа, но мне было
не 94 ...
Приеду на электричке в
Малаховку, до дома три
остановки автобусом —
высматриваю транспорт.
Вспомню дедушку и...
пешком. Мне же не 94
года и не час на трамвае
ехать.
Тогда еще у него спро-
сил: “Дедушка, а почему
так долго живешь?” Он на-
долго задумался: “Никог-
да не работал в ночь”. Этот
ответ меня очень удивил.
Адрес: Билибину Вла-
димиру, 140033 Мос-
ковская обл., Люберец-
кий р-н, пос. Малаховка,
МЭЗ, д. 2, кв. 36.
МАМА И ШАРОВАН
МОЛНИЯ
Мы жили в поселке Ка-
занское Тюменской облас-
ти. Мне тогда было лет де-
сять. Мама работала в шко-
ле сторожем. Оставаться
дома с отчимом я не хоте-
ла, поэтому брала малень-
кую подушку-думочку и
вместе с мамой отправля-
лась на дежурство. Распо-
лагались в раздевалке. Я
спала на полу, подстелив
старые фуфайки, а мама
дремала у окна, уронив го-
лову на подоконник.
Однажды вечером, ког-
да школа опустела и мы
остались одни в огромном
здании, началась гроза.
Раскаты грома и ослепи-
тельные молнии вызывали
ощущение тревоги и вол-
нение. Так бывает от инте-
ресной и немного страш-
ной сказки. Поглядывая в
окно, мы заметили за
стеклом, словно на экране
телевизора, необычное
изображение. Это был ог-
ненный шар величиной с
большой подсолнух.
Шаровая молния плав-
но и очень медленно плы-
ла по воздуху совсем
близко от окна. Она пере-
мещалась строго парал-
лельно земле, будто на-
рочно давала возмож-
ность рассмотреть себя.
Похожая на солнце, она не
ослепляла,величественно
двигаясь дальше, и нако-
нец растаяла где-то вда-
ли.
На другой день, запина-
ясь от волнения, я расска-
зала об увиденном учите-
лю физики. И он подтвер-
дил мою догадку. Радости
моей не было границ. Жа-
лела только, что встреча с
небесной странницей
была слишком короткой.
Даже сейчас, много лет
спустя, закрываю глаза и
снова будто ясно вижу ту
молнию и родное мамино
лицо. Мама умерла вне-
запно, не успев попро-
щаться с нами. Ушла в не-
ведомую даль, завершив
свой нелегкий путь на
земле. Прости меня,
мама, за все!
Адрес: Гольцевой Та-
тьяне Викторовне,
627355 Тюменская
обл., Аромашевский
р-н, с. Сорочкино, ул.
Молодежная, д. 18, кв. 1.
ТЕПЕРЬ ВЫ ТОЖЕ
ЗОЖЕВКА
Моя публикация в
“ЗОЖ” (№ 3 за 2006 год)
“Судьба все равно меня
привела в село” нашла от-
клик у читателей, и я при-
обрела много новых дру-
зей, даже с моей милой
Украины, где родилась,
где у меня похоронены
отец-фронтовик, мама и
две сестры, где до сих пор
живут многие родственни-
ки.
Одно из писем было от
Фаины Филипповой из
Кургана,которая просила
разыскать могилу брата.
Он в 1958 году служил в
летной части в селе Ново-
россия, что в 12 км от села
Новая Москва. Его само-
лет разбился, весь экипаж
из трех человек погиб, и
все были похоронены в
братской могиле.
Мы с мужем не могли
оставить эту просьбу без
внимания. Получили све-
дения в военкомате и ра-
зыскали ту братскую моги-
лу. Воинской части в Ново-
россии давно уже нет, в
селе осталось лишь не-
сколько домов. Мы убрали
могилку, цветов посадили,
похлопотали, чтобы поста-
вили табличку с надписью,
там много летчиков похо-
ронено. Будем и дальше
ухаживать, ведь это чело-
веческий долг.
Теперь вы, уважаемая
Фаина Филиппова из Кур-
гана, тоже наша, зожевка,
можете быть уверенной,
что могилка вашего брата,
Леонида Макаровича
Яковлева, погибшего 1
апреля 1958 года, травой
не зарастет, на ней каж-
дую весну будут зацветать
цветы. По мере возмож-
ностей и оградку покра-
сим. Будьте спокойны.
Адрес: Крымской Га-
лине Ивановне, 692844
Приморский край, Шко-
товский р-н, с. Новая
Москва, ул. Централь-
ная, д. 123а.
НАПИШИТЕ
ОКСАНЕ!
Мне 28 лет. Еще семи-
классницей заболела эпи-
лепсией, поэтому при-
шлось сидеть дома - на
улицу одной выходить
нельзя. Потеряла надежду
на выздоровление, хотя
единственная подружка-
одноклассница убеждала,
что надо верить в исцеле-
ние, тогда так и будет.
Не знаю, что бы я дела-
ла, если бы не вязание.
Это мое спасение. Умею
мастерить разные вяза-
ные вещи — салфетки,
кофты, скатерти, шали,
только применения моему
умению нет. Очень хоте-
лось бы участвовать в
творческих выставках, да и
работать тоже. Может
быть, все-таки мечты
иногда сбываются? Вот
если бы нашлись друзья и
увлеченные вязанием
подруги! Пока без поддер-
жки туго приходится. А я
так была бы рада перепи-
сываться с зожевцами! Но
вдруг кто-нибудь пришлет
мне долгожданное пись-
мо...
Мб/мин, ЗОЖ № 17(343) 2007 г.
р
азное
37
Адрес: Масловской
Оксане Владимировне,
660001 г. Красноярск,
ул. Ладо Кецховели, д.
65, кв.145.
“ЗОЖ”: Обязательно
пришлет, Оксаночка. А
мы постараемся связать-
ся с творческими органи-
зациями Красноярска,
чтобы помочь тебе. Так
что выше голову!
ХИТРЫЙ ЕЖ
За последние два года
развелось много ежей.
Свечереет, и они катятся
по двору, перестали бо-
яться людей, не сворачи-
ваются в клубок при опас-
ности.
Приехали на лето внуч-
ки, увидели ежиков: “Ой,
какие глазки - бусинки. А
фыркают как смешно!” Я
им рассказываю, что ежи
едят мышей. Дай-то Бог, и
крысят переловят. На ночь
ставим блюдечко молока
во дворе.
Но мышей-то надо кара-
улить да ловить. А тут
клубника поспела, слад-
кая, сочная, и не убегает -
лакомятся ею ежики. Не
брезгуют и спелыми поми-
дорами, дынями. Атакова-
ли не только огород...
Вижу - индоутка в гнезде.
Немного погодя пошла за
яичком, а его там и нет! Что
такое! Где яйцо? Стала ка-
раулить. Снесла утка яйцо,
ушла из гнезда. А здоро-
венный еж тут как тут.
Выкатил носом яйцо из
гнезда, покатилось оно под
горку, а на пути камень ле-
жит. Тюк! Посеменил, ос-
мотрел - не разбилось.
Снова потолкал носом на
горку. Проделал так триж-
ды, пока яйцо не разби-
лось. Расковырял носом и
зачмокал с удовольствием.
Моментально высосал со-
держимое и отправился в
укромное место. На сегод-
ня сыт, а завтра еще сне-
сут. Тут же спустилась во-
рона и унесла скорлупу.
Адрес: Григорьевой
Тамаре Семеновне,
461071 Оренбургская
обл., Курманаевский
р-н, с. Михайловка, ул.
Ленина, д. 49.
ВИМКА
ИИНАОУТКИ
Давненько это было.
Была у нас в Г розном дача,
где мы с мужем завели ин-
доуток, кур. А потом при-
ятельница подарила нам
маленького щеночка, кото-
рого назвали Бимкой. Он
вырос и стал довольно
крупным, ласковым, любя-
щим меня “до потери пуль-
са”. Приезжала каждый
день на дачу, кормила всю
живность, а потом занима-
лась огородом. А Бимка
всегда был около меня.
И вот у мужа случился
инфаркт. Он лежал в боль-
нице, а я к нему каждый
день ездила. Вот однажды
приезжаю на дачу - выбе-
гает навстречу Бимка,
слышу - куры в вольере
кудахчут. А вот индоуток
нет, а их было более 40
особей! Улетели?
Села и заплакала. Ду-
маю, что скажу мужу, он их
так любил! А Бимка сидит
передо мной - весь вни-
мание. Я ему и говорю:
“Бимочка, куда же они де-
лись? Что же мне теперь
делать?” Несколько раз
повторила ему. Вдруг он
сорвался с места, перебе-
жал через арык с водой и
скрылся. Через 5 минут
летит ко мне мое стадо с
шумом, а Бимка несется
за ними по земле.
Вот и подумай теперь —
понимают ли нас живот-
ные, соображают ли они?
Бимка чуть ли не танце-
вал от радости, что мне уго-
дил. Я ему сунула сосиску
в благодарность, а он, как
мне показалось, посмот-
рел на меня с укоризной. Я
погладила его, и только по-
том он съел сосиску.
Пишу письмо в “ЗОЖ”
лежа, так как у меня пере-
лом шейки бедра. Наде-
юсь скоро встать. Мед-
ленно, но произошло сра-
стание костей, однако
хрящи еще болят. Мне
ведь уже 83 года.
Адрес: Лысенко Анто-
нине Максимовне,
357600 Ставропольс-
кий край, г. Ессентуки,
ул. Фрунзе, д. 13, кв. 1.
КЕША В ВОРЬВЕ
С КУРЕНИЕМ
Есть у меня подруга Ан-
нушка, пенсионерка, доб-
рой души человек. Живет
с дочерью и собакой Му-
хой (пинчер). С молодости
много курит и не в силах
избавиться от этой при-
вычки. Дочь пытается по-
мочь ей, по 100 раз в день
твердит: “Не кури! Не
кури! Не кури!” Не помога-
ет. При дочери Анна как-то
сдерживается. Но стоит
той уйти, сразу хватается
за сигарету.
И вот однажды влетел к
ним в окно маленький зе-
леный попугайчик. При-
жился, совсем ручной. Ку-
пили ему клетку, где он
только спал. Назвали Ке-
шей. Закрыли форточки
марлей.
Летает Кеша по всей
квартире, садится на пле-
чи, теребит волосы. Но не
щебечет, молчит. Муха
приняла его доброжела-
тельно, терпеливо.
И вот недавно утром
ушла дочь на работу, Анна
схватила сигарету, хозяй-
ничает на кухне, дымит.
Сел Кеша ей на плечо и
вдруг звонко прямо в ухо
закричал: “Не кури! Не
кури! Не кури!”
Ахнула от неожиданнос-
ти Анна, присела даже,
сигарета выпала. “Гав!
Ррр-ы! Гав”, — сказала
Муха: мол, правильно,
Кеша!
Совсем немного курит
теперь Анна, твердо ре-
шила бросить. А Кеша ча-
сто и звонко поет: “Не
кури! Не кури! Не кури!
Гав! Гав!”.
Адрес: Виноградовой
Ирине Леонидовне,
115088 г. Москва, Кру-
тицкая наб., д. 13, кв. 65.
КАК Я
ОХРАННИКА
В ЦЕЛОСТИ И
СОХРАННОСТИ
АОВЕЗАА
Это было в Тюменской
области в Ишимском рай-
оне в деревне Новолокти
45 лет назад. Возможно,
кто вспомнит и улыбнется.
Прибыла я на практику
молодой девчоночкой. По-
ехала за зарплатой — наше
отделение было далекова-
то от Центральной усадьбы.
Управляющий, Иван Аниси-
мович Кухтин, дал мне ло-
шадь и сопровождающего
— Митю Селедкова. Дело
было зимой. Холодно.
Пока я получала деньги,
мой сопровождающий хо-
рошо “подзаправился”.
Сразу-то я и не заметила.
Он сидит в санях, завер-
нувшись в тулуп. Как толь-
ко выехали из Мизонова,
он давай стрелять вверх,
чтоб боялись и свои, и чу-
жие. Но вскоре “горючее”
взяло свое, и мой сопро-
вождающий уснул. А на
дороге были заносы, и
Митя с саней свалился.
Кое-как затащила его в
сани, и опять едем. Лоша-
дью, естественно, управ-
ляю сама.
Лошадка умная, послуш-
ная, резвая. Догнали обоз с
сеном. Один из мужичков
решил мне помочь. Но тут
мой охранник вмиг про-
снулся, вскочил: “Не подхо-
ди! Стрелять буду!” Его
опять в сани впихнула. При-
ехали в отделение, а там
уже все возле конторы со-
брались, ждут зарплату. Го-
ворю: «Выгружайте охран-
ника, довезла в целости и
сохранности».
Девчонки! Если кто по-
мнит меня, Тицкую Валю
(ныне Овчинникову), от-
кликнитесь. Буду очень
рада.
Адрес: Овчинниковой
Валентине, 352742
Краснодарский край,
ст-ца Новокорсунская,
ул. Ленина, д. 10.
МЯК № 17(343) 2007 г.
т
ворческий клуб
38
С ПРИХОДОМ ОСЕНИ
Я ОБРЕЛА ПОКОЙ
Радугой на небе
Промелькнуло детство,
И капелью звонкой
Юность утекла.
Молодость пропела
О любви мне песни,
И в страну свершений
Зрелость позвала.
А теперь вот осень
Тихо в дом стучится
И зовет в свой замок
Злата-серебра.
Знаешь, мне здесь нравится,
Осень моей жизни,
Я с твоим приходом
Обрела покой.
О весне и лете
Не тревожат мысли,
Я, пожалуй, надолго
Подружусь с тобой.
До зимы не близко,
До зимы далеко,
Не спеши, косматая,
След мой заметать.
Я еще про жизнь свою
Песни не допела.
Я еще должна о ней
Внукам рассказать.
Адрес: Вощенко Татьяне Никола-
евне, 658422 Алтайский край, г.
Горняк, ул. Некрасова, д. 37, кв. 26.
ЧТО ЕЩЕ
ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖНО?
Мы часто жизнь за то виним,
Что счастье мимо нас проходит,
И, доживая до седин,
Его мы так и не находим.
А так ли это? Гце ответ?
Я с этим вовсе не согласна,
И утверждать, что счастья нет,
Не собираюсь я напрасно.
Я слышу, вижу, я хожу,
Имею голову и руки
И в этом счастье нахожу,
И вовсе нет причин для скуки.
Твори, работай, созидай -
Все Бог нам дал в распоряженье.
Люби, в конце концов, мечтай
И сердца исполняй веленье.
Дари тепло и доброту
Тем, кто всегда с тобою рядом,
И тем, кому невмоготу.
Чего еще для счастья надо?
Оно в тебе, оно вокруг,
Но ты его не замечаешь
И понимаешь это вдруг,
Когда лишь что-нибудь теряешь.
Адрес: Кичаевой Валентине
Ивановне, 602257 Владимирская
обл., г. Муром, ул. Карачаровская,
д. 119.
О МИМОЛЕТНОСТИ
Вдоль зеркальной этой глади
Я иду вслед за судьбою.
Налегке, без лишней клади,
Крыша - небо голубое.
На прощальные смотрины
Роща в золото одета,
Гооздья алые рябины
Полыхают дивным светом.
Паутинка в небе тает -
Ясной осени примета,
Но Жар-птицей улетает
В край далекий бабье лето.
Зимней ночью - вьюжной, долгой,
Вдруг приснится запах лета,
Огоньки над теплой Волгой,
Волны рвущая “Ракета’’...
Адрес: Шушпанову А.К., 117042
г. Москва, ул. Адмирала Лазаре-
ва, д. 62, кв. 60.
КРАСНАЯ КНИГА
Невдомек заповедному зверю,
Что он заповедный:
Красной книги, где люди за них,
Не читает зверье.
Но успеет ли дать человек
Не пропасть им бесследно,
Оценив положение их -
положенье свое?
Заповедна и лошадь послушная
с доброй уздою.
Заповедны и сны,
и встречаемый чуткий рассвет,
Заповедно и поле
со свежей на нем бороздою,
Ожидания первой любви
заповеднее нет...
Адрес. Мироненко Н.М., 349050
Липецкая обл., г. Г рязи, ул. Совет-
ская, д. 82, кв. 42.
МАМИН ДОМ
Время быстро летит, и седеет
мой волос,
Думы горькие спать не дают
до угра,
И в бессоннице ночи слышу
мамин я голос,
Знать, домой возвращаться
настала пора.
Мамин дом на горе, ты живой,
слава Богу,
Над твоею трубой вьется светлый
дымок.
Я, шатаясь по свету, помнил
в детство дорогу
И к тебе, мамин дом,
не вернуться не мог.
Я, вернувшийся в детство,
стою перед домом,
Молодой и красивый,
как полвека назад,
Я паду на колени на крылечке
знакомом,
Ты прости меня, мама, если
в чем виноват.
Ты прости меня, мама,
я пришел слишком поздно,
Ты уже никогда не откроешь
мне дверь.
Все обратно, назад повернуть
невозможно
И спасти мамин дом от утрат
и потерь...
Адрес: Бочкареву Анатолию
Дмитриевичу, 624800 Свердлов-
ская обл., г. Сухой Лог, ул. Лес-
ная, д. 22, кв. 13.
ДЛЯ ИСЦЕЛЕНЬЯ ТЕЛА
И ДУШИ
Что может.лучше быть родной
природы
В золотистых красках сентября?
“У природы нет плохой погоды”, —
Тихо шелестели тополя.
Раскрасневшись, тонкие осинки
Разбросали пеструю листву.
И к своей красавице-рябинке
Я иду по мягкому ковру.
Отступают страхи и невзгоды
В этой чудодейственной тиши.
Что лучше может быть родной
природы
Для исцеленья тела и души?
Адрес: Батраковой Г.С.,
617407 Пермский край, Кунгурс-
кий р-н, пос. Комсомольский,
пер. Новый, д. 2, кв. 1.
Лето выдалось невыносимо жарким.
Даже ночью в квартире никакого движе-
ния воздуха. Спать невозможно. Реши-
ла выйти на улицу подышать. Села на
лавочку у подъезда. Гляжу, какая-то жен-
щина идет быстрым шагом, оказывает-
ся, это Надя из моего подъезда. Спра-
шиваю: “Где тебя носит в такое время?
Ведь уже час ночи!" Села она со мной
рядом да и поведала, где была.
Нужно сказать, что мучилась она со
своим пьяницей мужем много лет. Ос-
корблял ее, издевался, бил. Уйти ей не-
куда, а его не выгонишь. И решила она
свести счеты с жизнью - броситься под
поезд. Искупалась, оделась поприличнее
и пошла ночью к переходу через желез-
нодорожные пути ждать поезд. Муж ее пья-
ный в это время спал беспробудно. Под-
ходит Надя к переходу через пути, а на-
СУИЦИД
встречу идут двое мужчин нехилого сложе-
ния. И так, говорит она, страшно стало,
ведь ночь, место глухое, могут изнасило-
вать. Она развернулась и что было сил по-
бежала обратно домой.
—Эх ты! - говорю. — Надо было рас-
слабиться и перед смертью удоволь-
ствие получить!
Посмотрели мы друг на друга, да как
начали смеяться, не смеяться, а хохо-
тать до коликов в животе.
Стали зажигаться окна. Люди начали
кричать, что, мол, не даем спать, что вы-
зовут милицию и даже воду на нас лили
из окон. А мы все хохотали, пока были
силы.
Воттакой получился суицид.
Антонина Михайловна
Омельченко.
Краснодарский край.
ЗОЖ №17(343) 2007 г.