Text
                    
□
И С1ЮР1
НЦИКЛОПЕДИЧВСКИИ
СЛОВАРЬ
♦
г

&9Г
Энциклопедический СЛОВАРЬ по Физической культуре и спорту в ТРЕХ ТОМАХ ★ КЗ^А.Т’Е ЛЬСТЗЗ О « ФИЗК-уЛЬТуРА "И СПОРТ» МОСКВА 19 6 3
Энциклопедический СЛОВАРЬ по Физической культурЕ и спорту томтц САБЛЯ- ЯХТ-КЛУБ ★ ИЗДАТЕЛЬСТВО « Физкультурл И СПОРТ» МОСКВА 19 6 3
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР Г. И. КУКУШКИН ЧЛЕНЫ ГЛАВНОЙ РЕДАКЦИИ АКСЕЛЬРОД С. Л., БУНКИН Н. А„ ЗИМКИН Н. В, ИВАНИЦКИЙ М. Ф, КАЮРОВ В. С. (ответственный секретарь), ЛЕТУНОВ С. П., НОВИ- КОВ А. Д., ОЗОЛИН Н. Г., ПЕСЛЯК М. М., ПОЛЫПАНСКИЙ В. С., (заместитель главного редактора), РУДИК П. А., САМОУКОВ Ф. И., САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ И. М, СЕМАШКО Н. В., СОБОЛЕВ П. А, ТОРОПОВ Н. И. (заместитель главного редактора), ХОМЕНКОВ Л. С., ЯКОВЛЕВ Н. Н. ТИТУЛЬНЫЕ РЕДАКТОРЫ Абалаков В. М., заслуженный мастер спорта СССР; Абрамов Л. Я., мастер спорта СССР; Анощенко Н. Д., профессор; Бергман Б. И., кандидат педагогических наук; Богданов Я. М., кандидат педагогических наук, доцент; Брыкин А. Т., кандидат педаго- гических наук; Бутович Н. А., кандидат педагогических наук, доцент; Васильев И. В.; Васильев С. П., заслуженный мастер спорта СССР; Герман В. Е.; Градополов К. В., профессор, заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта СССР; Григорьев Н. В., Громадский Э. С.; Дешин Д. Ф., доцент.; Донской Д. Д., кандидат биологических наук, доцент; Емельянов Ю. В.; Зимкин Н. В., доктор меди- цинских наук, профессор; Иваницкий М. Ф., заслуженный деятель науки РСФСР, доктор медицинских наук, профессор; Иодко В. В., заслуженный тренер СССР, заслу- женный мастер спорта СССР; Катулин А. 3., доцент, заслуженный мастер спорта СССР; Козлов И. П., мастер спорта СССР; Козлов М.С., кандидат педагогических наук, доцент, заслуженный мастер спорта СССР; Коллегорский В. В.; Красников А. А., мастер спорта СССР; Кудрявцев К. К., заслуженный тренер СССР, заслуженный ма- стер спорта СССР; Летунов С. П., доктор медицинских наук, профессор; Лобач-Жу- ченко Б. Б., мастер спорта СССР; Лучкин Н. И., кандидат педагогических наук, до- цент; Новиков А. Д., профессор; Поликарпов В. Щ кандидат технических наук, за- служенный мастер спорта СССР, лауреат Ленинской премии; Пономарев А. Н., ма- стер спорта СССР; Рогалев Г. Т.; Рудик П. А., член-корреспондент АПН РСФСР, профессор; Сабинин А. А.; Самарин Д. А.; Самоуков Ф. И., кандидат педагогических наук, доцент; Саркизов-Серазини И. М., заслуженный деятель науки РСФСР, доктор медицинских наук, профессор; Синицын С. Д., кандидат педагогических наук, доцент; Смирнов Н. П.; Соболев П. А.; Товаровский М. Д., кандидат педагогических наук, доцент; Ушаков С. С.; Хоменков Л. С., заслуженный тренер СССР, мастер спорта СССР; Штейнгольд Э. В.: Эбель Е. И.; Яковлев В. Г., доктор педагогических наук, про- фессор; Яковлев Н. Н., доктор биологических наук, профессор.
с САБЛЯ (эспадрон) — спортивное колющее и рубящее оружие. Клинок стальной, фигурного сече- ния, с продольными пазами на боковой, широкой, части клинка. Вес менее 500 г, длина менее 105 см. Узкая, ред); С. колесом (рис. а) (после темпового подско- ка последовательным толчком ногами с широким разве- дением их врозь, одну вперед, др. назад, и с приходом сначала на одну, а затем на вторую); с поворотом С. (в прыжке с одновременным поворотом кругом в группировке, закапчивая, как обычное переднее С.); заднее С. (вращением тела в группировке назад); темповое С. (без группировки); заднее С. прогнувшись; С. — поворот (рис. б) (прог- рубящая, сторона клинка наз. лезвием, противополож- ная — обухом. Гарда, изготовленная из листовой ста- ли, выпуклая, диаметром 15 см, переходит в защищаю- щую пальцы от ударов дужку. Рукоятка более корот- кая, чем в рапире и шпаге, закрепляется гайкой. САДОК (корзина) — кошель из сетки, укреп- ленной на 2—3 металлических или деревянных обручах, или прямоугольная сплетенная из лозы корзина с плот- но закрывающейся откидной крышкой. Служит рыболо- ву для сохранения во время ловли пойманной рыбы. САЙЫШ (с а и ш) — старинная военная игра- единоборство всадников, вооруженных деревянными пиками (см. Киргизские национальные виды спорта, фи- зические упражнения и игры, Узбекские национальные виды спорта, физические упражнения и игры). САЛЬНИК на винтовке — обмотка на стволе пз промасленной ткани. При отладке винтовки С. ста- вят так, чтобы при сборке оружия металл ствола не касался желоба цевья и ствольной накладки. САЛЬТО (сальто-мортале — с итальян- ского — смертельный прыжок). С.— свободное безопор- ное вращение прыгуна в воздухе. С.— очень распрост- раненный элемент в акробатике и спортивной гимнасти- ке. В различных упражнениях С. имеет свои особеннос- ти. При выполнении прыжковых комбинаций С. преи- мущественно выполняется с разбегу, реже с места, а на гимнастических снарядах выполняется в результате инерции махового движения с отпусканием рук из виса пли упора. По направлению совершаемого движения и ио способам выполнения С. имеет ряд разновиднос- тей: переднее С. (вращение тела в группировке впе-
6 САЛЮТ — САМБО нувшись с одновременным поворотом кругом); С.—по- ворот на 360°; двойное С. (двойное враще- ние в группировке); боковое С. (вращение в сто- рону). Выполняя С. па гимнастических снарядах, гимнаст снова приходит в вис или в упор. На брусьях различают С. под брусьями (рис. в) (из стойки внутри с прыжка или после спада назад из упора в вис углом, в упор на плечах, в упор, в стойку на плечах или на ру- ках) и С. над брусьями (заканчивается, как правило, упором на плечах и упором). В спортивной гимнастике комбинации на снарядах часто заканчи- ваются соскоком С. САЛЮТ в фехтовании — спортивное привет- ствие оружием судей и партнера перед началом и после окончания боя. САМБО. Сокращенное название САМозащиты Без Оружия. С. состоит из двух разделов: спортивного (борьба С.) и боевого. Спортивный раздел — является основ- ным. Борьба С. помогает занимающимся приобрести ка- чества и навыки, необходимые для самозащиты. Борьба С. проводится в специальных матерчатых куртках с поя- сом. Самбисты могут применять захваты за пояс и лю- бую часть куртки выше его. Разрешены также захваты рук и ног противника и действия ногами против его ног, рук п туловища. Цель схватки в борьбе С.— чистая по- беда. Она присуждается за бросок противника на всю спину, если проведший прием остается на ногах, или за т. наз. болевой прием, в результате применения к-рого противник подает сигнал о сдаче. Если ни одному из бор- цов не удается добиться чистой победы, результат схват- ки определяется по разнице очков, набранных спорт- сменами за броски и удержания. Если разница дости- гает 4 и более очк. (или 3, если проигравший не сумел провести ни одного приема), то схватка считается за- кончившейся с явным преимуществом выигравшего и итог ее приравнивается к чистой победе. Действия борцов оцениваются следующим образом. Очко дается за бросок на бок, при к-ром проведший при- ем остается на ногах, за бросок на всю спину, при к-ром проводивший его коснулся ковра к.-л. частью тела, кроме своих ступней, за удержание противника в тече- ние 20 сек. Пол-очка присуждается за бросок на грудь, живот, ягодицы, при к-ром атаковавший остался на но- гах, за бросок па бок, при к-ром проводивший прием коснулся ковра, кроме своих ступней, еще к.-л. частью тела, за неоконченное удержание, длившееся более 10 сек., за предупреждение противнику. Место самбиста в соревнов. определяется колич. набранных им за все состязание штрафных очков. Пос- ледние начисляются в зависимости от результата каж- дой схватки. В случае чистой победы и победы с явным преимуществом спортсмен не получает штрафных оч- ков, за победу по очкам ему записывается 1 очк., за выигрыш с небольшим преимуществом — 2, за пораже- ние — 3 очк. Т. обр., самбист занимает тем лучшее место, чем меньше штрафных очков наберет. Во время борьбы запрещается: бросать противника на голову; проводить броски, падая на противника всем телом; делать удушающие захваты; наносить уда- ры; скручивать шею; сжимать голову и придавливать ее к ковру; давить на тело локтем или коленом; касаться лица противника; делать захваты пальцев; проводить болевые приемы при борьбе стоя; проводить болевые приемы рывками. Боевой раздел С.,в свою очередь, делится на самозащиту и специальную часть. В самозащите используются основные приемы борьбы С., усиленные нек-рыми запрещенными в спортивной схватке действиями: дожимом кисти, болевыми приема- ми при борьбе стоя и т. п. Самозащита используется против любого внезапного нападения как невооружен- ного, так и вооруженного противника. В полной мере приемы самозащиты могут использовать лишь те спорт- смены, к-рые хорошо физич. подготовлены, храбры, хладнокровны, обладают волей к победе. Эти качества развиваются и воспитываются на занятиях борьбой С. Специальная часть С. включает в себя приемы ближ- него боя, задержания, сопровождения, обезоружива- ния, связывания и т. п. Эти приемы используются вои- нами Советской Армии и оперативными работниками. Успешное применение приемов специальной части С. возможно только при хорошем знании самозащиты и регулярной тренировке по борьбе С. Самозащита и специальная часть С. в спорте не применяются. В С. обобщена практика национальных видов спор- тивной борьбы народов СССР, использованы также бы- тующие среди них приемы самозащиты. В начале 20-х гг. С. практиковалось в отдельных кружках в Красной Ар- мии и в обществе «Динамо». В начале 30-х гг. С. начало проникать в низовые коллективы физкультуры. В 1932 самозащиту ввели в комплекс ГТО II ступени. Однако это были разобщенные попытки создать систему само- защиты, новый вид борьбы,. Годом рождения такой системы и борьбы считается 1938, когда была проведена научно-методическая конференция по новому виду спорта и были утверждены правила борьбы. В 1938 состоялась встреча по С. команд 5 городов: Москвы, Ленинграда, Киева, Саратова и Баку. Победи- ла команда Ленинграда. В 1939 встретились команды 6 городов: Москвы, Ленинграда, Саратова, Ашхабада, Киева и Ростова-па-Дону. Первенствовали москвичи. С 1939 начали проводиться личные, а с 1949 и команд- ные первенства СССР. В 1957 состоялись первые меж- дунар. соревнов. по С. Советские самбисты встретились с венгерскими дзюудоистами. Было проведено 47 схваток по согласованным правилам. Все схватки выиграли спортсмены СССР. Борьбой С. начали интересоваться за рубежом.
САМОДЕЯТЕЛЬНОЕ ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ДВИЖЕНИЕ В СССР — САМОЗАРЯДНОЕ ОРУЖИЕ 7 С. является ценным прикладным видом спорта. Из всех видов спортивной борьбы С. наиболее приближено к условиям реальной рукопашной схватки. Занятия борьбой С. всесторонне воздействуют на организм чело- века, укрепляют его внутренние органы, костно-связоч- ный и мышечный аппараты, сердечно-сосудистую и нервную системы, положительно влияют на обмен ве- ществ. Коллективное выполнение упражнений, разучи- вание новых трудных приемов, тренировочные схватки, участие в соревнов., борьба за спортивную честь кол- лектива — все это приучает занимающихся к взаимной помощи и выручке, воспитывает характер, волю, му- жество, развивает физич. качества. Техника борьбы С. состоит из приемов борьбы в стой- ке и лежа. В стойке борьба складывается из бросков: 1) выполняемых в основном руками (рывком, захватом ног, переворотом); 2) выполняемых в основном ногами (подножкой, подсечкой, отхватом, подбивом, подсадом, зацепом); 3) выполняемых в основном туловищем (брос- ки через бедро, через спину, через плечи, через грудь). В борьбе лежа применяются переворачивания на спину, удержания на спине и болевые приемы: перегибание ру- ки при выпрямленном локтевом суставе, поворачивание руки, согнутой в локтевом суставе (узлом), сдавливание ахиллесова сухожилия, перегибание коленного сустава, поворачивание ноги в тазобедренном суставе. Послед- ние характерны только для борьбы С. В технике борьбы имеются также приемы, связанные с переходом от борьбы стоя к борьбе лежа и обратно. В тактике борьбы С. различают нападение и актив- ную защиту. Нападение ставит своей целью достижение победы. Оно включает в себя атаку и преследование. Активная защита направлена на то, чтобы сорвать на- падение противника и подготовить условия для перехода к нападению. Активная защита включает встречную борьбу и подготовку ответных действий. Кроме этих ос- новных форм борьбы, имеются вспомогательные. К ним относятся разведка, маскировка и маневрирование. В борьбе С. применяются следующие методы ведения борьбы: внезапность, подавление инициативы, отвлече- ние внимания, завлечение в ловушки и др. Выбирая формы и методы ведения борьбы, самбист учитывает своп данные и возможности противника. В тактике борьбы большое место занимает планирование схватки и соревнов. в целом. Самбисты заблаговременно подби- рают тактику, соответствующую их замыслам и возмож- ностям, устанавливают темп и ритм схватки, соответ- ствующий их темпераменту и тренированности, опреде- ляют способы разведки, маскировки и маневрирования. Планирование соревнов. в целом дает самбистам воз- можность правильно использовать свои силы и приемы на протяжении всего соревнов. Методика обучения и тренировки в С. в основном та- кая же, как и в др. видах спортивной борьбы. Однако необходимость привития прикладных навыков для са- мозащиты и рукопашного боя, а также специфика тех- ники заставляет особое внимание обращать на обеспе- чение безопасности занимающихся. Это достигается изу- чением страховки и самостраховки. Особенно тщатель- но изучается искусство безопасно падать. Кроме того, во время обучения безопасность обеспечивается соот- ветствующей воспитательной работой, установлением четкой дисциплины, сосредоточением внимания на опас- ных моментах приемов, правильным размещением груп- пы и указанием общего направления для выполнения приемов всей группой одновременно. Привитие боевых навыков обеспечивается изучением способов использо- вания спортивных приемов для самозащиты и рукопаш- ного боя, а также овладением элементов боевой части С. Костюм для борьбы С. состоит из куртки, плавок или бандажа, трусов или борцовского трико и специальных ботинок из мягкой кожи или прочной материи. Подош- ва ботинок пришивается выворотно (швом внутрь). Инвентарь для обучения состоит из специальных шестов для изучения падений, тренировочных мешков или чу- чел, набивных мячей, теннисных мячей, гантелей различ- ного веса, весовых гирь, штанг, гимнастических колец, гимнастических стенок, канатов, медицинских весов. САМОДЕЯТЕЛЬНОЕ ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ДВИЖЕ- НИЕ В СССР — см. Организация физической культуры. «САМОДУР» — снасть для ловли рыбы в море; состоит из длинной (100—120 м) прочной, обычно жил- ковой, лесы (0,6—0,9 мм), намотанной па рамку-мото- вило или катушку. К кон- // цу лесы подвязан отрезок // лесы длиной 1,5—3 м и диа- // метром 0,25—0,5 мм, именуе- // мый «ставкой». К ставке /Т . привязываются (на расстоя- // > нии 25—35 см друг от п/ друга) на коротких повод- ках (20—25 мм) луженые .улУ белые крючки № 8—10 с // > длинным цевьем (жалом ф < вверх). Крючки оснащают- ся небольшими птичьими перышками, преимущественно серенькими или голу- быми, или небольшими отрезками цветных хлорви- ниловых трубочек. Верхним концом ставка через ка- рабин соединяется с основной лесой, а к ее др. концу прикрепляется свинцовый груз обтекаемой формы ве- сом 150—250 г. Техника ловли «С.» сходна с отвесным блеснением (см. Рыболовство спортивное). САМОЗАРЯДНОЕ ОРУЖИЕ — винтовка или писто- лет, у к-рых после выстрела затвор автоматически от- крывается (используется, напр., сила отдачи), выбрасы- вает стреляную гильзу и, возвращаясь в переднее по- ложение, подает из магазина очередной патрон в патрон- ник. Курок при этом становится на боевой взвод, и для
8 САМОКОНТРОЛЬ СПОРТСМЕНА — САМОЛЕТ СПОРТИВНЫЙ производства следующего выстрела достаточно нажать на спусковой крючок. Спусковой механизм у С. о. ус- троен так, что после каждого выстрела необходимо отпустить спусковой крючок, чтобы он возвратился почти полностью в переднее положение, а затем нажать на спусковой крючок для производства очередного выстрела. САМОКОНТРОЛЬ СПОРТСМЕНА — наблюдение спортсмена за своим физич. состоянием в связи с заня- тиями физич. культурой и спортом. С.с.—важное допол- нение врачебного контроля, проводится наряду с ним. Спортсмен следит за своим самочувствием, сном, аппе- титом, спортивной работоспособностью, степенью уста- лости после различных занятий и соревнов. Исполь- зуется также систематическое определение простейших объективных показателей физич. состояния: периоди- ческое изменение веса тела, подсчет частоты пульса и изменение жизненной емкости легких, кистевой ди- намометрии. Спортсменки, кроме того, отмечают изме- нения в гинекологической сфере, связанные с трениро- вочными занятиями и соревнов. (см. Гинекологический контроль). Измерения проводятся как в состоянии по- коя, так и после занятий (зарядки, тренировки и др.) по возможности в одинаковых условиях (в одни и те же часы, через одинаковые промежутки времени после физич. нагрузки, одним и тем же инструментарием). Данные С. с. фиксируются в дневнике самоконтро- ля, к-рый каждый спортсмен должен вести системати- чески и аккуратно. В дневнике следует также записы- вать основные данные о проведенных тренировках и соревнов., спортивных результатах, продолжительности и характере отдыха. В дневнике С. с. отмечаются и наз- наченные врачом лечебно-профилактические мероприя- тия, их выполнение спортсменом и результаты. Дневник С. с. периодически просматривается врачом и тренером. Если данные С. с. указывают на появление к.-л. нару- шений в обычном состоянии спортсмена, ему следует не- медленно, не ожидая очередного осмотра, обратиться к врачу. С. с. приучает спортсмена следить за состоянием своего здоровья, строже соблюдать правила личной гигиены и режима, регулировать занятия физич. упраж- нениями, чтобы избежать перенапряжения и перетре- нированности. Данные С. с. помогают также врачу пол- нее оценить состояние спортсмена, а его тренеру — правильнее определить тренировочную нагрузку на раз- ных этапах подготовки. Полезно применение С. с. и при проведении зарядки, отдельных занятиях спортом, про- гулках пешком, на лыжах, закаливании и т. п. САМОКОНТРОЛЬ ТУРИСТА — тщательные на- блюдения (особенно во время путешествий) за состоя- нием своего организма: за самочувствием, характером сна, аппетитом, весом тела, за деятельностью сердечно- сосудистой, дыхательной и др. систем. Чрезмерно дли- тельные переходы с большим грузом могут вызвать у не- подготовленного человека переутомление и даже серь- езные функциональные отклонения в деятельности орга- низма. Данные самоконтроля помогают регулировать физич. нагрузку в путешествии. Бодрое состояние, ин- терес к увиденному в пути, ритмичное глубокое дыха- ние, возвращение пульса к норме после 10—15 мин. отдыха свидетельствуют о доступности нагрузки, о ее положительном влиянии на организм туриста. Если же замечается раздражительность или апатия, теряются аппетит, интерес к путешествию, появляются «споты- кающаяся» походка, частое прерывистое дыхание, обильное потоотделение, пульс не приходит к норме в течение 15 мин.., значит, наступило утомление и необ- ходимо уменьшить нагрузку или прекратить движение. Частоту пульса следует определять сидя, нащупав лу- чевую или височную артерию, в течение 15 сек.—утром, до выхода в путь, придя на место привала и через 10— 15 мин. спокойного отдыха. Удобно производить под- счет частоты пульса одновременно всей группой по сиг- налу одного из туристов, имеющего часы. Нормаль- ный пульс —15—20 ударов в течение 15 сек. Показатели подсчета пульса следует заносить в записную книжку для сравнения, как и др. данные самоконтроля. САМОЛЕТ СПОРТИВНЫЙ — летательный аппарат тяжелее воздуха с неподвижными крыльями, снабжен- ный двигателем с воздушным винтом (пропеллером) или реактивным двигателем, сообщающим ему посту- пательное движение, при к-ром его крылья приобре- тают необходимую подъемную силу, поддерживающую аппарат в воздухе. Спортивный самолет ЯК-32 с реактивным двигателем Каждый С.с. состоит из следующих основных элемен- тов: крыльев и хвостового оперения; фюзеляжа, т. е. корпуса самолета, в к-ром на- ходятся пилот, пассажиры, приборы и оборудование, винтомоторная установка и запасы горючего; орга- нов управления (рулей глубины, руля пово- рота, крылышек поперечной устойчивости и т. п.) и шасси (для разбега самолета перед взлетом и для приземления). С.с. с крыльями, расположенными в одной горизон- тальной плоскости, паз. монопланами, в двух плос-
САМОЛЕТНЫЙ СПОРТ 9 костях — бипланами; в трех плоскостях — трехпла- нами, а если крыльев еще больше, то С. с. наз. мульти- планами. С. с., не имеющие хвостового оперения, относятся к т. наз. типу летающее крыло и в спортивной авиации встречаются крайне редко. С.с. бывают сухопутные, т.е. предназначенные для взлета только с земли (и посадки только на землю), гидропланы — для взлета с воды и т. наз. амфибии, могущие взлетать как с земли, так и с водной поверхности. Сухопутные С. с. имеют колесные шасси; у гидропланов или есть поплавковое шасси, в к-ром колеса заменены поплавками (поплавковые гид- росамолеты), или вместо фюзеляжа или хвостовой фер- мы имеется специальная лодка, обладающая необходи- мыми мореходными качествами (гидропланы типа ле- тающая лодка); у амфибий колесное шасси конструктив- но сочетается или с лодкой, или с поплавками. В качестве двигателя на С. с. применяется винто- моторная установка, обычно состоящая из двигателя внутреннего сгорания с воздушным или водяным охлаж- дением; валом этого двигателя приводится во вра- щение воздушный винт (пропеллер), сообщающий самолету поступательное движение. С. с., к-рым посту- пательное движение сообщает реактивный двигатель, наз. реактивными. О классификации С. с. по весовым категориям см. в статье Самолетный спорт. САМОЛЕТНЫЙ СПОРТ — вид воздушного спорта, включающий в себя полеты на спортивных самолетах с полетным весом не свыше 4500 кг. С. с. содействует развитию спортивного самолетостроения и подготовке кадров летчиков-спортсменов легкомоторной авиации. В СССР С. с. занимаются в основном в аэроклубах ДОСААФ, а также в нек-рых др. ведомственных орга- низациях и в авиационных учебных заведениях, в к-рых летчиков-спортсменов обучают без отрыва от производства и учебы и предоставляют им необходимую материальную базу и инструкторов. Большинство ге- роев советской авиации начинало свою летную практи- ку в аэроклубах и летных школах ОДВФ, Осоавиахима и ДОСААФ в качестве воздушных спортсменов (напр., известная авиационная спортсменка Герой Советского Союза М. Чечнева, трижды Герой Советского Союза И. Кожедуб, наши прославленные космонавты и мно- гие др.). Первый в мире самолет создал выдающийся рус- ский изобретатель А. Можайский. Во время испытаний в 1882—1884 его самолет впервые в истории поднялся в воздух, имея па борту человека. Развитие всей современной авиации тесно связано с зарождением и развитием С. с., т. к. во всех странах мира первыми летчиками и конструкторами были авиа- ционные спортсмены. В 1908 в Петербурге был организован Всероссийский аэроклуб, ставивший своей задачей развитие в России воздухоплавательного и авиационного спорта и приня- тый в дальнейшем в ФАИ. Этот аэроклуб имел свои отде- ления на Дальнем Востоке, в Новгороде, Оренбурге и Иркутске, а число его членов уже к 1909 доходило до 400. В сент. 1909 в Москве на беговом ипподроме состоял- ся первый в России полет (точнее, прыжок по прямой с одного края ипподрома на др. на высоте всего 5—6 м) французского авиатора-спортсмена Леганье на бипла- не «Вуазен». Вслед за ним в Москве и в Петербурге на моноплане «Блерио-XI» успешно летал француз Гюйо. В 1910 на военном поле близ Одессы состоялись первые публичные полеты русского авиатора-спортсмена М. Ефимова. А вскоре известный спортсмен С. Уточкин первым продемонстрировал свои полеты чуть ли не во всех городах России, что также содействовало разви- тию С. с. в нашей стране. Весной 1910 Всероссийский аэроклуб организовал в Петербурге Международную авиационную неделю. Это было первое спортивное состязание на самолетах в Рос- сии. На этом состязании русский летчик-спортсмен Н. Попов установил рекорд продолжительности полета (2 час. 4 мин.) и рекорд высоты (600 м). Осенью аэро- клуб организовал вторые состязания спортивных само- летов, назвав их Всероссийским праздником воздухо- плавания. В том же, 1910 было создано и Московское об-во воздухоплавания, положившее начало существо- ванию Московского центрального аэродрома. Крупную роль в развитии С. с. сыграли студенческие кружки, организованные крупнейшим ученым в области авиации ироф. Н. Жуковским при Московском техническом учи- лище (теперь МВТУ им. Баумана), молодым ученым II. Рыниным при Петербургском институте путей сооб- щения и проф. Н. Делоне при Киевском политехничес- ком институте. Возникали такие кружки и в др. горо- дах. Из числа их членов вышли многие конструкторы спортивной авиации и многие прославленные летчики- рекордсмены. Летом 1911 Всероссийским аэроклубом было орга- низовано крупнейшее спортивное соревнов. в дорево- люционной России — перелет из Петербурга в Москву за 1 день. В этом перелете приняли участие 12 авиато- ров-спортсменов, но только одному из них —А. Василь- еву — удалось со многими посадками к следующему ут- ру долететь до Москвы. До начала I мировой войны русскими летчиками- спортсменами было совершено много выдающихся пере- летов, во время к-рых они показали свой высокий спор- тивный класс (перелеты А. Васильева на Кавказе, перелет В. Абрамовича из Берлина в Петербург, перелет И. И. Сикорского из Киева в Петербург, перелеты воен- ных летчиков Дыбовского, Андреади, Нестерова и др.). Русской летчице-спортсменке Л. Галанчиковой принад- лежал довоенный мировой рекорд высоты для женщин (2400 м), а всего русскими авиаторами было до войны
10 САМОМАССАЖ — САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЙ НАДЗОР установлено 10 рекордов продолжительности, дально- сти и высоты полета, зарегистрированных ФАИ. За этот срок ФАИ выдало русским летчикам ок. 200 дипломов на звание «пилота-авиатора», т. е. летчика-спортсмена. Однако С. с. получил широкое распространение только после Великой Октябрьской социалистической революции. Руководство развитием С. с. в пашей стране осуществляла авиационная общественность, создавшая в 1922 Общество друзей воздушного флота (ОДВФ), в дальнейшем переименованное в Авиахим, Осоавиахим, ДОСААФ. В настоящее время вопросами развития С. с. в на- шей стране занимается Федерация авиационных видов спорта СССР (в нее на правах всесоюзной секции вхо- дит С. с.) и Центральный аэроклуб СССР им. Чкалова (ЦАК). Они являются методическим центром всей авиа- циоппо-спортивной работы в СССР, в том числе и по С.с. Кроме ЦАК, у нас в стране имеется довольно широ- кая сеть аэроклубов, к-рые стали организовываться с 1933. Первые всесоюзные состязания летчиков-спорт- сменов были проведены в 1949, тогда же были установ- лены первые рекорды. Первенство СССР проводилось до 1958, когда в Минске состоялись последние сорев- пов. на звание чемпиона страны. С 1954 С. с. включен в Единую всесоюзную спортивную классификацию. О высоком мастерстве наших летчиков-спортсменов говорит уже то, что только за послевоенный период (до 1959) ими было установлено 49 рекордов, в том числе 21 мировой. Более чем 100 летчикам-спортсменам при- своено звание мастера спорта СССР. По классификации ФАИ спортивные самолеты в за- висимости от своего полетного веса разбиваются на 4 категории: к 1-й относятся самолеты с полетным весом до 500 кг; ко 2-й — от 500 до 1000 кг; к 3-й— от 1000 до 1750 кг и к 4-й категории — с полетным весом от 1750 до 4500 кг. По каждой из этих весовых категорий ФАИ регистрирует рекорды: дальности полета по пря- мой, дальности полета по замкнутой кривой, высоты и скорости (отдельно на дистанциях 100, 500, 1000 и 2000 км). САМОМАССАЖ — применение спортсменом прие- мов массажа (см. Массаж спортивный) на себе. С. можно применять как тонизирующее средство после утренней зарядки, а также в целях скорейшей ликвидации утом- ления во время тренировочных занятий (при отсутствии массажиста), туристских походов и т. д. При С. исполь- зуются поглаживания, растирания, выжимания и раз- минания, иногда рубления, поколачивания, похлопы- вания, потряхивания. При массировании нужно при- нять удобное положение для применения тех или иных приемов; необходимо полное расслабление массируе- мых мышц. Движения массирующей руки совершаются по ходу лимфотока. На отдельных участках тела при- меняются 1—2 наиболее эффективных в данном случае приема. Продолжительность С.— от 12 до 20 мин. С. производится, как правило, по обнаженному телу, в крайнем случае можно делать С., находясь в чистом белье. Вначале массируются ступни и ахилловы сухожилия, затем икроножные и берцовые мышцы и суставы, мышцы бедра, ягодичные и поясничной области, мышцы груди, живота, спины, плеча, кожные покровы головы. Перед С. необходимо вымыть руки, целесообразно принять теп- ловатый душ. САМОСТРАХОВКА в альпинизме — меры безопасности, принимаемые лично альпинистом при дви- жении по маршруту восхождения. С. заключается преж- де всего в том, чтобы на любом участке маршрута уве- ренно закрепляться, выбирать надежные места для пос- тановки ног и размещения рук, правильно использо- вать предметы снаряжения. Спортсмен должен помнить, что его прочное положение обеспечивает безопасность и товарища по связке. САМОСТРАХОВКА в самбо. Заключается в умении правильно падать на ковер после броска, не получая сотрясений, ушибов и растяжений связок, в умении напрягать конечности, захваченные на болевой прием, в своевременной подаче сигнала сдачи. При падении самбисту необходимо выполнять следующие требования: группироваться, напрягаться, направлять движение падения на перекат, не выставлять руки в сторону падения, не падать на всю спину, на голову и на локти. САНГВИНИЧЕСКИЙ ТЕМПЕРАМЕНТ - см. Тем- перамент. САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЙ НАДЗОР з а местами и условиями занятий физи- ческими упражнениями — один из основ- ных разделов работы по врачебному контролю в физичес- ком воспитании; способствует обеспечению надлежащей обстановки проведения занятий и спортивных соревнов. С.-г. н. за местами занятий физич. упражнениями включает предупредительный санитарный надзор при проектировании и строительстве спортивных сооруже- ний, осуществляемый местными органами Государствен- ной санитарной инспекции на основании действующих положений, и текущий надзор за выполнением установ- ленных санитарных правил содержания мест занятий. Последний проводится врачами, обслуживающими спор- тивные базы, а также работниками местных санитарно- эпидемиологических станций. Проверке подлежат общее санитарное состояние и нагрузка залов, площадок, кат- ков и др. мест занятий и обслуживающих помещений (раздевалок, душей и др.), своевременность уборки, состояние вентиляции, освещения, отопления, очистка воды в бассейне, содержание оборудования и инвентаря и др. В С.-г. н. входят также оценка врачом возможно- сти проведения занятий или соревнов. в случае неблаго- приятной погоды и др. причин, к-рые могут вредно от- разиться на здоровье занимающихся, наблюдение за
САНИТАРНО-ПРОСВЕТИТЕЛЬНАЯ РАБОТА — САЯНЫ 11 соблюдением мер предупреждения травматизма (см. Травматизм спортивный) и соблюдением гигиенических требований к одежде и обуви. К С.-г. н. на учебно-тре- нировочных сборах, кроме того, относится наблюдение за размещением участников, рациональным их режи- мом и питанием. С.-г. н. наиболее эффективен при про- ведении его в тесной связи с врачебно-педагогическими наблюдениями за занятиями. Обнаружив нарушения гигиенических требований, к-рые могут причинить ущерб здоровью занимающихся, врач должен принять меры к немедленному устранению недостатков — через руководителей занятий, судей соревнов. или админи- страцию спортивной базы. САНИТАРНО-ПРОСВЕТИТЕЛЬНАЯ РАБОТА в области физической культуры и спорта — важный раздел работы врача и педагога по физич. воспитанию (см. Врачебный контроль в фи- зическом воспитании). Цель С.-п. р.— содействовать развитию физич. культуры и спорта и полному исполь- зованию их как ценного и широко доступного средства укрепления здоровья. Содержание и методы С.-п. р. зависят от ее частных задач. В массовой работе среди различных групп насе- ления ведущим является общая пропаганда оздорови- тельного значения физич. культуры и ее отдельных средств (зарядки, различных видов спорта, производ- ственной гимнастики, закаливания и др.), разъяснение общих гигиенических требований при занятиях и т. п. С.-и. р. может проводиться в форме лекций, выставок, демонстрации кинофильмов, организуемых в контакте с местными домами санитарного просвещения, а также бесед па гигиенические темы с молодежью, сдающей нор- мы по Всесоюзному физкультурному комплексу «Готов к труду и обороне СССР». В С.-п. р. среди более квали- фицированных спортсменов наиболее важно разъясне- ние значения для здоровья и достижения высоких спор- тивных результатов гигиенических требований, связан- ных с особенностями тренировки по отдельным видам спорта, значения данных врачебных наблюдений и са- моконтроля, общего режима, рационального питания, массажа, профилактики травматизма и др. Особое зна- чение имеют в этой работе индивидуальные беседы со спортсменами с использованием конкретного материа- ла врача; беседы проводятся во время врачебно-спортив- ных консультаций, врачебных обследований, в процесе врачебно-педагогических наблюдений на учебно-трени- ровочных занятиях и соревнов. САНИТАРНЫЕ ПРАВИЛА содержания мест занятий по физической куль- туре и спорту — официально установленные обязательные санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к устройству, специальному оборудо- ванию и эксплуатации спортивных сооружений с целью обеспечения необходимых условий для занятий физич. упражнениями (напр., предупреждения травматизма). С. п. утверждаются Главным санитарным инспекто- ром СССР. Ответственность за выполнение С. п. лежит на администрации спортивных баз, а во время занятий — также на преподавателях, тренерах и судьях сорев- нов. В С. п. предусмотрены порядок осуществления са- нитарно-гигиенического надзора за спортивными соору- жениями, общие санитарные требования к их содержа- нию, уборке и др., а также специальные санитарные требования к спортивным сооружениям различного типа, исходя из их особенностей: к площадкам для игр, для легкой атлетики, каткам, бассейнам для плавания (искусственным и в естественных водоемах), спортив- ным залам, лыжным базам. В С. п. приведены также са- нитарно-гигиенические требования к условиям внешней среды при занятиях физич. упражнениями (см.Воздух), вентиляции (см. Вентиляция помещения), отоплению, освещению, системе очистки воды в искусственных бас- сейнах, а также к специальному оборудованию и спор- тивному инвентарю для занятий гимнастикой, борьбой, боксом, тяжелой атлетикой и др. видами спорта. САСИ — см. Люцернский Спортивный Интернационал. САТУС — Швейцарский рабочий союз спорта и гимнастики, старейшее спортивное объединение рабо- чих. Основан в 1874. Систематически проводит свои пер- венства. Издает газету «Сатус-спорт». САЯНЫ — горная система, расположенная между Русским Алтаем и озером Байкал. Наибольшей высоты С. достигают в восточной части, в гребне Мунку-Сар- дык. Гребень тянется на 15 км и включает в себя 7 вер- шин, высшая из к-рых поднимается до 3455 м. Впервые восхождение на гребень совершено в июле 1856 членом Русского географического общества Радде. В массиве есть вечные снега и ледники. Особенность хребта — небольшая для этой части Азии высота сне- говой линии (2000—2300 м). Вечные снега лежат также в Кизыр-Казырской части Саян, где расположены пики Эдельштейна (2675 м) и Пирамида (2635 м). Саяны редко посещаются альпинистами, но в конце 30-х гг. на их вершины проводились массовые восхождения. За последнее десятилетие С. становятся все более по- пулярным туристским районом. В этом районе ежегодно (летом и зимой) путешествуют сотни туристов. Путе- шествия в С. сопряжены с преодолением больших труд- ностей, поэтому относятся почти исключительно к выс- шей категории сложности. Западная часть С. освоена туристами несколько боль- ше, чем восточная. К числу интересных относятся лет- ние маршруты вверх по левому притоку Енисея, реке Кемчик на Алтай с выходом к Телецкому озеру, переход через’Западные С. с реки Амыл на реку Систиг-Хем и сплав по реке Бий-Хем на плотах до Кызыла, сплав по Енисею до Абакана, через т. наз. Саянскую трубу. Восточные С. более сложны и труднодоступны. Наи- более посещаем туристами район верховий рек Казыр,
12 СБОРНАЯ КОМАНДА — СВЕРЛОВКА СТВОЛОВ Уда и Агул, а также обширный высокогорный район в истоках рек Бий-Хем, Хамсара и Ока. Большинство путешествий, проводимых в Восточ- ных С., являются комбинированными пеше-водными, т. е. включают сплав по рекам. Чисто пешеходные мар- шруты даже при использовании вьючного транспорта здесь чрезмерно длинны и изнурительны. Сплав по многоводным и порожистым рекам Восточных С. в боль- шинстве случаев доступен лишь опытным туристам-вод- никам. Глубокие снега и сильные морозы, труднопроходи- мая тайга, сильно изрезанный рельеф и горные условия, создающие серьезную снежную опасность, делают зим- ние путешествия в Восточных С. очень сложными. СБОРНАЯ КОМАНДА — коллектив сильнейших спортсменов, представляющий спортивную организа- цию на соревнов. В соответствии с организационной структурой советского физкультурного движения С. к. спортсменов может быть сформирована: а) по признаку принадлежности к той или иной физкультурной орга- низации, напр. С. к. республиканского или централь- ного совета ДСО по одному из видов спорта, представ- ляющая данное ДСО в соревнов. на первенство союзной республики или СССР, либо сборный коллектив спорт- сменов-школьников по нескольким видам спорта, сфор- мированный областным отделом народного образования для участия в республиканской школьной спартакиаде; б) по территориальному признаку, в этом случае С. к. может состоять из представителей различных спортив- ных организаций, проживающих на территории района, города, области, края/ союзной республики. С. к. СССР обычно представляют нашу страну на крупнейших междунар. соревнов., а также в розыг- рыше первенств Европы, мира и на олимпийских играх. Отбор кандидатов в состав С. к. обычно проводится либо на первенствах по соответствующему виду спорта данной спортивной организации, либо на специально проводимых для этой цели отборочных состязаниях, либо на открытых конкурсах с заранее объявленными нормативами (легкая атлетика, плавание, конькобеж- ный спорт и т. п.). На комплексные соревнов. (спартакиады) участвую- щие организации формируют сборные коллективы в соответствии с объявленной программой соревнов. В сборных коллективах отдельные команды могут со- стоять из участников одной спортивной организации, что практикуется иногда в спортивных играх, где решающее значение для успеха имеет сыгранность команды. Иног- да такое условие может быть специально оговорено в положении о соревнов. СБРОС — крупномасштабное смещение пластов горных пород в вертикальном направлении. В результа- те С. образуются сбросовые впадины— грабены, или выс- тупы— горсты, или ступенчатообразные формы склонов, где пояса вертикальных стен чередуются с относитель- но равными террасами. СВАЙКА — национальная русская игра; сущность ее — в метании специального снаряда: острого стержня с шаром вместо головки. Задача — попасть этим метал- лическим стержнем (к-рый также наз. свайкой) точно в кольцо, лежащее не земле. Мастера этой игры уславли- вались, чтобы острие попало не в середину кольца, а, наоборот, ударило по ребру так, чтобы кольцо отлетело в сторону, а само острие вонзилось в землю. В XVI11 — XIX вв. игра в С. была одной из самых популярных в городах и селах России. Иностранные путешественники подробно описывали сценки игры, ибо для них было по- разительно, с какой ловкостью и меткостью русские юноши бьют С. в цель. В 1836 А. В. Логаповский создал скульптуру «Сваечник». Молодой русский скульптор изобразил идеально здорового и гармонично развитого юношу, верно подметив пользу, к-рую приносят народ- ная физич. культура и ее национальные формы состяза- ний в силе и ловкости. СВАЛИВАНИЕ в борьбе- способ выполне- ния приема в стойке без отрыва от ковра противника, в результате к-рого он падает спиной к ковру. С. выпол- няется сбиванием и скручиванием. Прием основан на использовании потери равновесия противником и его неспособности в момент толчка переставить быстро ноги для сохранения равновесия. СВЕРЛОВКА СТВОЛОВ охотничьих р у ж е й. С. с. может быть цилиндрической или конической, как с чоковыми сужениями в дульной части канала ствола, так и без них. Характер дробовой осыпи в зависимости от сверловки стволов: а — при выстреле из цилиндрического ствола; б — из получо- ка; в — из чока
СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — СВОБОДНЫЙ УДАР 13 Цилиндрической С. с. наз. такая, при к-рой диаметр канала ствола, начиная от патронника и кончая дульным срезом или до чокового сужения ствола, имеет одинаковую величину. Конической С. с. наз. такая, при к-рой от патронника идет постепенное уменьшение диаметра канала ствола в пределах 0,1—0,2 мм. Чоковая сверловка ствола Чоковая С. с. у дульного среза имеет цилин- дрическое сужение меньшего диаметра, чем остальная часть канала ствола. Переход от канала ствола в суже- ние делают по конусу или нек-рой кривой с переменным радиусом кривизны. В зависимости от величины разнос- ти диаметров между каналом ствола и суженной его частью различают: цилиндр с напором — с разностью между диаметрами0,15—0,25 мм; получок—с разностью диаметров 0,35—0,50 мм; средний чок —0,60—0,80 мм, сильный, или полный, чок — 0,90 — 1,25 мм и очень сильный чок — 1,30 — 1,40 мм. Чоковая С. с. повышает кучность и убойную дальность боя ружья. При выстреле из ствола с чоковой С. с. дробовой снаряд вытягивается по оси симметрии и меньше расходится в стороны, а при стрельбе из ствола с цилиндрической С. с. дробины на- чинают расходиться в стороны тут же у дульного среза п дробовой снаряд образует широкий круг. Ружья,имею- щие С. с. с сильным чоком, применяют для стрельбы на траншейной площадке, а с цилиндрической С. с. с кони- ческими расширениями в сторону дульного среза и отъ- емными насадками или раструбами — на круглой пло- щадке. В зависимости от того, как сделан переход от канала ствола в чоковое сужение (по конусу или пара- боле), чоковую С. с. наз. постепенной, или прогрессив- ной. К чоковой С. с. относится т. наз. сверловка «пара- докс», представляющая собой чоковое сужение в дуль- ной части стволов, имеющее широкие и постепенно углубляющиеся парезы. Расстояние между противо- положными парезами соответствует диаметру канала ствола. СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — применение лучей света с лечебными целями. Для С. используются искусствен- ные источники света с лучами, близкими к спектру солнца (угольно-дуговые лампы), с интенсивной ультра- фиолетовой радиацией (ртутно-кварцевые лампы) и с интенсивной тепловой радиацией («солюкс» и др.). Облучение оказывает на организм местное и общее воз- действие, вызывая кожную реакцию, повышение t° тела, усиление окислительных процессов, способствуя рассасыванию отеков, уменьшению болей и т. д. С. широко применяется при лечении травм и нервно-мы- шечных заболеваний (невритов, радикулитов, миозитов, невралгии) у спортсменов. Облучение ультрафиолето- выми лучами используется для лечения фурункулеза и др. гнойничковых заболеваний кожи. С. проводится по назначению врача. СВЕЧА ЗАПАЛЬНАЯ — прибор зажигания, в к-ром разряд тока высокого напряжения в виде искры зажигает горючую смесь в цилиндре двигателя внутрен- него сгорания. С. з. имеет обычно 14-миллиметровую резьбу и ввертывается в головку цилиндра. Для двигате- лей спортивных и гоночных автомобилей и мотоциклов с высокой степенью сжатия применяются С. з. с лучшей отдачей тепла. Основным показателем для правильного подбора С. з. является тепловая характеристика, отра- жающая способность С. з. воспринимать и отдавать полу- ченное тепло. По тепловой характеристике С. з. подраз- деляются на «горячие» и «холодные». У «горячей» С. з. больше поверхность обогреваемого изолятора (со сто- роны электродов, внутри С. з.). Чем «холоднее» С. з., тем меньше обогреваемая поверхность изолятора, коро- че путь теплоотвода и меньше тецловая камера. Тепло- вая характеристика С. з. определяется калильным чис- лом. Наиболее «горячие» С. з. имеют калильное число 95, наиболее «холодные» — 600. СВИНГ — длинный боковой удар в боксе ( см. Удары в боксе). СВИСТОК СУДЕЙСКИЙ — прибор для подачи сигналов. Представляет собой металлическую или пласт- массовую камеру, имеющую внутри специальной формы перегородку. Тон звука зависит от объема камеры и от формы перегородки. В настоящее время камеры С. с. изготовляют в виде улитки. СВОБОДНЫЙ БРОСОК — см. Свободный удар (бросок). СВОБОДНЫЙ КЛАСС — парусные яхты (или мотосуда), в к-рых ограничены только гл. размеры, но не ограничены формы и конструкции. СВОБОДНЫЙ УДАР (бросок) — это удар по мячу (или бросок мяча) в нек-рых командных спортивных иг- рах, производимый игроком одной команды с места на- рушения правил игроком команды противника. ПрпС.у. (б.) игроки команды противника не имеют права подхо- дить близко к мячу: в футболе — ближе 9 м; в хоккее с мячом — 5 м; в ручном мяче 11:11—6 м; в ручном мя- че 7:7 — 3 м. В водном поло игроки противника не име- ют права мешать выполнению С.у. (б.) Мяч, забитый (за- брошенный) в ворота непосредственно со С.у. (б.) в фут- боле, хоккее с мячом и водном поло, не засчитывается, а в ручном мяче засчитывается. В ручном мяче бросок производится не ближе к воротам, чем линия свободных
14 «СВОЯ ВОДА» - СГОНКА ВЕСА бросков (в ручном мяче 11:11 — 19 м, а в ручном мяче 7:7-9 м). «СВОЯ ВОДА» в г р е б л е — часть прямоуголь- ной гребной дистанции, предназначенная определенному участнику для гонки. «С. в.» представляет собой полосу воды от старта до финиша установленной ширины. Число и ширина «С. в.» определены в правилах соревнов. Лодки Макс, число «С. в.» Ширина «С. в.», м Академические 6 15 Байдарки и каноэ 9 не менее 5 Народные 6 6 «С. в.» последовательно нумеруются, начиная с 1-й: в гонках на академических и народных лодках — от бе- рега, где расположена судейская коллегия; в гонках на байдарках и каноэ — слева направо, смотря от старта по движению лодок. При встречных эстафетах номера «С. в.» определяют по первому этапу. Номера стартовых мест всегда соответствуют номерам «С. в.». Определение номера «С. в.» для участников соревнов. производится судьями по жребию. СВЯЗАННОСТЬ ЯХТ — взаимная позиция двух яхт А и В, когда ни одна из них не находится в поло- жении чисто позади (а). Две яхты С и Е считаются также связанными, если третья, промежуточная, яхта D свя- зана с ними обеими по отдельности (б). СВЯЗКА в альпинизме — группа спортсме- нов, двигающихся по маршруту с использованием одной веревки для страховки друг друга. С. должна действо- вать слаженно, как единое целое. Помогая друг другу, альпинисты обеспечивают более уверенное и безопасное прохождение маршрута. Участники С. по возможности должны подбираться равной квалификации и опыта, сработавшиеся между собой на тренировочных маршру- тах и предыдущих восхождениях. СГОНКА ВЕСА — искусственное уменьшение веса тела спортсмена с помощью специальных процедур или особого режима питания. С. в. применяется чаще всего в видах спорта, где спортсмены выступают в определен- ных весовых категориях (борьба, бокс, тяжелая атле- тика). Различают форсированную С. в., к-рая прово- дится в течение 1—5 дней (собственно С. в.), и медлен- ную, к-рая может длиться до 1—2 месяцев и более (ре- гулировка веса). В первом случае С. в. достигается пу- тем удаления из организма излишков воды при помощи парной или суховоздушной бани, свето-тепловой ванны, тренировки в теплой одежде и др. методов с одновремен- ным ограничением потребления воды, жидкой пищи и соли. Регулировка веса обычно производится путем применения в процессе тренировки специальной дие- ты, обычно с ограничением приема жидкости. Из различных способов форсированной С. в. наибо- лее эффективными и вместе с тем безвредными для орга- низма являются суховоздушные тепловые процедуры, в частности прием свето-тепловой ванны с температурой до 50°. Продолжительность сеанса может быть различ- ной: от 20 мин. до 2 час.; повторное непродолжительное пребывание в ванне (2 раза по 40 мин. или 3 раза по 20 мин.) более целесообразно, чем однократное и более длительное. Эффективность свето-тепловой ванны может быть повышена с помощью ряда дополнительных про- цедур? усиливающих потоотделение. Для этого непос- редственно перед ванной рекомендуют: 1) выпить настой сухой малины (50 г ягод заварить в 200 г воды); 2) об- тереть тело 76-градусным спиртом; 3) сделать разминку (бег на месте в течение 3 мин., прыжки, приседания и т. д.). При пользовании для С. в. парной баней также рекомендуется предварительно обтереться 76-градус- ным спиртом или принять теплый душ. Пребывание на полке должно быть не более 5—10 мин., до наступления обильного потоотделения. После этого следует полежать в предбаннике, укрывшись простыней, до прекраще- ния потоотделения. Если взвешивание покажет, что потеря веса была недостаточной, то можно повторять процедуру, после нее нужно принять душ. Выступать в соревнов. после процедуры С. в. реко- мендуется не раньше чем через 4—5 час.—во избежание перегрузки сердечно-сосудистой системы. Снижение веса тела за 1 сеанс, как правило, должно быть не более 1 — 1,5 кг; если необходимо согнать 2—3 кг, лучше это сделать в течение 2 дней. Форсированная С. в. более 3—4 кг нецелесообразна. При регулировке веса пищевой режим спортсмена должен строиться на следующих принципах: а) общая калорийность пищевого режима ограничивается до 70—80% суточной потребности; б) колич. белков в пи-* щевом рационе должно быть в пределах 120 —150 г, колич. углеводов уменьшается до 250—300 г, а жи- ров — до 70—80 г в сутки; в) потребность организма в витаминах должна полностью обеспечиваться; г) прием пищи производится чаще обычного, но небольшими колич.; д) колич. вводимой в организм жидкости дол- жно быть уменьшено до 1 л, а поваренной соли — до 5 — 7 гв сутки. С. в. должна производиться под контролем врача и тренера с учетом возраста, конституционных особен- ностей, тренированности спортсмена, его физич. сос-
СДВОЕННАЯ ПРОБОИНА — СЕВЕРНЫЕ ИГРЫ 15 тояния. Обязательно применение при С. в. самокон- троля. В юношеском возрасте С. в. противопоказана. СДВОЕННАЯ ПРОБОИНА — см. Пробоина в ми- шени. СДВОЕННЫЙ ВЫСТРЕЛ — выстрелы из обоих стволов ружья одновременно или почти одновременно, когда звуки от обоих выстрелов сливаются в один об- щий звук и не воспринимаются слухом как два раз- дельных выстрела. С. в. может произойти из-за неис- правности ружья или по вине стредка (от срыва пальца с одного спускового крючка на др. и особенно при за- хвате двумя пальцами обоих спусковых крючков одно- временно). СЕАНС ОДНОВРЕМЕННОЙ ИГРЫ — шахматное или шашечное соревнов., в к-ром дающий С. о. и. (сеансер) играет одновременно против многих (обычно 20—30) участников. При этом сеансер играет все партии белыми (если он добровольно не уступает это право) и обходит по направлению движения часовой стрелки расположенные в форме квадрата (круга, бук- вы II) столики противников, к-рые обязаны при подхо- де сеансера немедленно сделать ход. С. о. и.—хорошее средство пропаганды шахмат, т. к. дает возможность любителю встречаться с сильным, иногда широко из- вестным, шахматистом или шашистом. Бывает альтер- нативный сеанс, когда его дают 2 (и более) сеансе- ра, делающие ходы поочередно, не совещаясь между со- бой. С. о. и. с ч а с а м и проводится обычно на 8—12 досках, с ограничением времени на обдумывание как для сеансера, так и для участников сеанса. Такой вид соревнов. может служить также целям тренировки. СЕВЕР ЕВРОПЕЙСКОЙ ЧАСТИ СССР — один из популярных туристских районов страны. Включает Архангельскую обл., Коми АССР, Кольский п-ов. Архангельская обл. и Коми АССР — типичные районы Европейского Севера страны; тундровый ландшафт начинает преобладать лишь в северных частях. В целом район — заболочен- ная равнина с густой сетью рек и ручьев, многочислен- ными озерами и отдельными возвышенностями. Пред- ставляет наибольший интерес для лыжного и водного туризма; пешеходные путешествия (летом) не рекомен- дуются, ибо передвижение при отсутствии троп явля- ется весьма сложным и медленным из-за обилия болот и засоренности тайги. Выбор водных маршрутов очень богат. Гл. водные пути района не требуют от туриста специальной подго- товки; известны маршруты по рекам Северная Двина, Сухона, Вычегда, Вача, Кулой, в среднем и нижием течении — Пинега, Печора, Мезень, по реке Онега на больших плесах между порогами; средства передвиже- ния — лодки и байдарки; применим мотор. Большинство средних и малых рек С. Е. ч. СССР от- личается наличием перекатов, порогов, а в отдельных случаях и водопадов. Все они проходимы на байдарках и лодках средней грузоподъемности, но требуют обноса опасных препятствий; в летнее время, как правило, силь- но мелеют. Каждый маршрут охватывает 2—3 средние и малые реки и, как правило, включает волоки (или смену способа передвижения, папр. лодки — на плот). Выбор зимних маршрутов практически не ограничен. Наиболее привлекательны районы небольших возвы- шенностей: Ветреный пояс (к югу от Онежской губы Белого моря), Тиманский кряж, Беломорско-Кулой- ское плато, Онежский п-ов. Отличительная рсобен- ность сложных маршрутов — крайняя затрудненность ориентировки (можно рассчитывать в основном лишь на компас). Необходимы широкие лыжи. На Кольском п-ве каждый год множество групп совершают путешествия в летнее и зимнее время. Здесь можно выбрать десятки маршрутов—лыжных, пе- шеходных и водных, различных по трудности. Особен- но посещаемы центральная и западная части. Эти места наиболее доступны в транспортном отношении; здесь находятся самые высокие и интересные горные массивы (Хибины, Ловозеры), большие красивые озе- ра (Имандра, Ловозеро, Умбозеро), сосредоточена значительная часть городов и поселков, прохо- дит большинство лыжных и пеших маршрутов. Часто посещаются туристами Хибины. Популярны маршруты через перевалы Кукисвулс, Лоцарский, Умбский, Рам- зая и др. Склоны многих долин в Хибинах весьма кру- ты и зимой лавиноопасны. Не менее популярен и сосед- ний горный массив — Ловозеры. Гигантской подковой он охватывает одно из красивейших озер — Сейдозеро, обрываясь к его ложу местами отвесными склонами. В последнее время туристы-лыжники начали про- никать дальше на запад и на восток от Мурманской же- лезной дороги в труднодоступные районы Сальных и Темных тундр и возвышенности Кейвы. Большие возможности на Кольском п-ве для выбо- ра водных маршрутов; бесчисленное множество боль- ших и малых озер связано между собой реками и речками, чаще всего быстрыми и бурными, со множест- вом порогов и перекатов. Несложный, но интересный маршрут — озеро Монче — система озер реки Ольче — Мончегорск. Более опытные туристы делают волок из верховьев реки Ольче на реку Вуву или притоки реки Печи и спускаются до реки Тулома. Популярен отно- сительно несложный маршрут по Ловозеру, вверх по реке Цача, волока на реку Пану и по реке Варзуга до Белого моря. Много небольших маршрутов можно со- вершить по многочисленным заливам Ловозера и рекам, в него впадающим. Опытные туристы-водники соверша- ют путешествия по порожистым рекам Умба, Воронья, Иоканга и др. СЕВЕРНЫЕ ИГРЫ — комплексные соревнов. в основном по зимним видам спорта, проходившие в Швеции в 1901, 1905, 1909, 1913, 1917, 1922 и 1926, свое- го рода зимние олимпийские игры скандинавских стран.
16 СЕВЕРНЫЙ ГАМБИТ — СЕКУНДАНТ В программу С. и., рассчитанную на 9 дней, входили: лыжные гонки (15, 20, 30, 60 и 90 км для мужчин, 10 км для женщин), соревнов. по скоростному бегу на коньках для мужчин (500, 1500, 5000 и 10 000 м), соревнов. по фигурному катанию на коньках (мужские, женские и парные), гонки лыжных патрулей, скоростной бег на коньках под парусом, гонки буеров, гонки оленьих уп- ряжек, автомобильные гонки по льду, скоростной спуск на санях с гор, горнолыжные соревнов., конные скачки, соревнов. по стрельбе, фехтование, плавание и прыжки с трамплина в закрытом бассейне. В С.и. участ- вовали спортсмены Швеции, Норвегии, Финляндии, а в 1913 и России. С. и. в известной мере послужили образ- цом для зимних олимпийских игр и после I Зимней олимпиады 1924 состоялись только 1 раз. СЕВЕРНЫЙ ГАМБИТ — см. Начало шахматной партии. * СЕВЕРНЫЙ КУБОК — междунар. футбольный турнир сборных команд Швеции, Норвегии, Дании и Финляндии. Впервые был разыгран в 1923. Зачет ве- дется по сложной двухкруговой системе с учетом ре- зультатов игр за 4 сезона. Этот своеобразный «футболь- ный марафон» впервые выиграла команда Дании, побе- дителем 2-го турнира оказалась команда Норвегии, 3-й турнир без единого поражения выиграла команда Швеции. Последний, 4-й, турнир вновь выиграли швед- ские футболисты. СЕГМЕНТ для толкания ядра —деревян- ный брусок, изогнутый по форме сегмента, с внутрен- ним радиусом 106,75 см, устанавливаемый в середине пе- редней части круса для толкания ядра. С. крепится к грунту с помощью 2 или 3 шипов, проходящих через отверстия в круге. С. накладывается на круг сверху так, чтобы внутренние края обеих деталей совпадали друг с другом. Размеры С.: высота — 10 см, ширина- 11,4 см, длина по внутреннему краю — 1,22 м. С. окра- шивают в белый цвет. СЕД — положение гимнаста сидя на полу или на снаряде; руки касаются опоры или находятся в к.-л. исходном положении. По положению и способам испол- нения С. имеют разновидности и специальные названия. С.на бедре (тяжесть тела находится на бедре одной ноги, ноги согнуты) (рис.а). На гимнастических снаря- дах С. на бедре значительно отличается от С. на полу (рис. б).С.ноги врозыС. н а пятках (рис. в)\ С. углом (поднятые вперед ноги образуют с тулови- щем прямой угол) (рис. г); С. согнувшись (ноги под- няты до вертикального положения); С. с захватом (рис. д). С. на гимнастических снарядах имеют ряд ва- риантов со специальными терминами для них: С. ноги врозь (поверх снаряда опора руками сзади), С. ноги врозь за руками (опора руками спереди). Разно- видность его — С. верхом (рис. е). Если находящаяся спереди нога, сгибаясь в коленном суставе, опирается на переднюю жердь, С. наз. на левой (правой) (рис. ж). СЕДЛОВИНА горная — седлообразное пони- жение в гребне. С. обычно расположена между двумя вершинами либо вершиной и предвершпной, но часто и непосредственно в гребне. Глубокая С. с крутыми сто- ронами наз. провалом. Наиболее низкие С. могут быть перевалами. СЕЗОН СПОРТИВНЫЙ — период года, по клима- тическим условиям наиболее благоприятный для про- ведения учебногтренировочных занятий и спортивных соревнов. по к.-л. виду спорта. Обычно различают в го- ду 2 спортивных сезона — летний и зимний. В связи с тем, что числю специальных сооружений (закрытых вод- ных бассейнов, летних ледяных катков, летних лыжных трамплинов с особым скользящим покрытием и т. д.) пос- тоянно возрастает, понятие о С. с. в ряде видов спорта стирается, т. к. тренировки и соревнов. проводятся в течение всего года. СЕКТОР ДЛЯ МЕТАНИЯ в легкой атле- тике — площадь поля для метания, в пределах к-рой допускается падение снаряда. При приземлении снаря- да вне сектора бросок не засчитывается. С. для м. отме- чается боковыми линиями от круга или планки. Угол сектора для толкания ядра, для метания диска и ме- тания молота — 60°, для метания копья — 29°. СЕКУНДАНТ боксера. Оказывает помощь боксе- ру в перерывах между раундами. Необходимость оказы-
СЕКЦИИ ПО ВИДАМ СПОРТА — СЕЛЬСКОЕ САМОДЕЯТЕЛЬНОЕ ФИЗ. ДВИЖЕНИЕ 17 вать помощь боксеру выявилась в практике состязаний. Современные правила бокса разрешают боксеру поль- зоваться услугами одного С., у к-рого может быть по- мощник. Помощь С. боксеру начинается до боя. С. наде- вает своему подопечному перчатки и помогает ему сде- лать разминку. Может находиться на рин^е только пе- ред началом боя, в перерывах и после боя. Помощник С. не имеет права оказывать непосредственную помощь боксеру, он делает это через С. С. обычно выбирается человек, знающий бокс во всех его тонкостях и знако- мый с боевыми особенностями боксера. Он должен быть спокойным, внимательном, способным не теряться в трудной обстановке. Обычно С. боксера бывает его тре- нер. Внимательно следя за ходом боя, С. изучает мане- ру боя противника, выявляет его общую тактическую линию в бою. Все боевые особенности противника С. определяет не односторонне, а сопоставляя их с особен- ностями и возможностями своего боксера. В распоряже- нии С. для советов имеются всего два минутных пере- рыва между раундами. Поэтому он должен быть пре- дельно лаконичен в своих указаниях боксеру. СЕКЦИИ ПО ВИДАМ СПОРТА — общественные органы соответствующих краевых, АССР, областных, окружных, городских, районных советов Союза спор- тивных обществ и организаций (ССО и О). Секции в своей деятельности руководствуются уставом ССО и О и положением о секции, утвержденными Центральным советом ССО и О. С. по в. с. входят в состав соответ- ствующих республиканских и всесоюзных федераций по видам спорта. Основные задачи С. по в. с.: массовое вовлечение на- селения в систематические занятия физич. культурой и спортом, повышение мастерства советских спортсменов, проведение среди них воспитательной работы. По своему виду спорта каждая секция проводит большую организационную и учебно-методическую ра- боту: разрабатывает и издает программы, пособия и положения о соревнов.; контролирует состояние учеб- но-спортивной работы в секциях коллективов физич. культуры, спортивных об-вах и др. организациях; сос- тавляет календарные планы соревнов.; утверждает сос- тавы участников и тренеров сборных команд и планы их работы; обсуждает отчеты тренеров; рассматривает ма- териалы о присвоении спортивных разрядов и званий и судейских категорий; проводит совещания и конферен- ции специалистов, тренеров, инструкторов-обществен- ников, спортивных судей и спортсменов по учебно-мето- дическим и спортивным вопросам, а также семинары и курсы по подготовке общественных физкультурных кад- ров; обобщает и распространяет передовой опыт работы секций коллективов физич. культуры, спортивных об-в и др. организаций, а также тренеров и спортсменов; ут- верждает рекорды и высшие достижения спортсменов. С. по в.с. при районных и городских советах ССО и О избираются не реже 1 раза в 2 года на общем собрании 2 Заказ № 2174 физкультурников или на конференции делегатов спор- тивных секций коллективов физич. культуры данного района или города. Краевые, областные, АССР, окруж- ные спортивные секции образуются соответствующими советами ССО и О из числа представителей, избранных президиумами секций при районных и городских советах ССО и О, а также из наиболее квалифицированных спе- циалистов по данному виду спорта и представителей профсоюзных и комсомольских организаций. Числен- ный состав С. по в. с. устанавливается соответствующим советом ССО и О или советом ДСО в пределах от 15 до 50 чел. Секции избирают президиум и создают из своего состава и привлеченного актива комиссии: учебно-мето- дическую (или тренерский совет), спортивно-технич., по работе среди детей, организационно-массовую, дисцип- линарную, по спортивным сооружениям и инвентарю. При секциях организуются коллегии судей по дан- ному виду спорта, работающие под непосредственным руководством президиумов соответствующих секций на основе отдельного положения. СЕЛИГЕР — озеро ледникового происхождения, рас- положенное в юго-восточных отрогах Валдая, в преде- лах Калининской и Новгородской обл. С.— один из крупнейших естественных водоемов Европейской части СССР, состоящий из двух перекрещивающихся цепей озер общей площ. 270 км2. Крупные плесы чере- дуются с узкими протоками; на С. более 150 островов. Высокие берега С. покрыты смешанными и сосновыми лесами. На С. хорошая рыбная ловля и охота. С.—место туристских прогулок и походов. Его величина и живо- писность, экскурсионные объекты (исток Волги, Бере- зовское городище, памятники Великой Отечественной войны и др.) позволяют прокладывать десятки различ- ных маршрутов. На С. имеются крупные турбазы. СЕЛЬСКОЕ САМОДЕЯТЕЛЬНОЕ ФИЗ КУЛЬТУР- НОЕ ДВИЖЕНИЕ — одна из форм работы по физич. культуре и спорту среди сельского населения. С. с. ф. д. — органическая часть всего физкультурного дви- жения страны. Физич. культура и спорт стали широко проникать в деревню с установлением Советской власти. Первыми проводниками физич. культуры на селе были создан- ные в крупных волостных и уездных центрах военно- спортивные клубы и учебно-допризывные пункты Все- вобуча. После окончания гражданской войны большую работу по развитию физич. культуры и спорта среди крестьянской молодежи проводили профсоюзные и ком- сомольские организации, воинские части, органы здра- воохранения и народного образования. Основной фор- мой работы в эти годы стали кружки и ячейки физич. культуры, создаваемые при избах-читальнях, кресть- янских комитетах взаимопомощи и школах крестьян- ской молодежи. Особенно быстро начало развиваться С. с. ф. д. пос- ле коллективизации сельского хозяйства. Если в 1928
18 СЕМИТЫСЯЧНИК — СЕРДЕЧНО-БОЛЕВОЙ СИНДРОМ в деревне насчитывалось ок. 1,7 тыс. кружков физия, культуры, объединявших 54 тыс. чел., то к 1940 в кол- хозной деревне было уже свыше 25 тыс. коллективов, объединявших 624 тыс. физкультурников. Значитель- ный рост коллективов физия, культуры и физкультур- ников произошел в результате организационного и ма- териального укрепления колхозного строя. Развитию и укреплению С. с. ф. д. способствовало также создание в 1936 профсоюзных ДСО «Колос», «Луч» и «Коммунар», объединивших работников совхо- зов, заготовок и МТС, и проведение в Москве в 1939 Всесоюзной сельскохозяйственной выставки. В честь открытия выставки состоялся всесоюзный праздник физкультурников колхозной деревни. За почетное пра- во участвовать в празднике боролись свыше 80 тыс. сельских спортсменов. Постановление ЦК ВКП(б) от 27 дек. 1948, директивные указания XIX, XX и XXII съездов партии и последующих Пленумов ЦК КПСС спо- собствовали росту популярности физич. культуры в колхозной деревне, дальнейшему развитию и укрепле- нию физкультурной и спортивной работы среди сельской молодежи. Если в 1948 в стране имелось 37 тыс. сель- ских коллективов физич. культуры, объединявших ок. 930 тыс. чел., то в 1955 насчитывалось более 58 тыс. коллективов, в к-рых занимались физич. культу- рой и спортом свыше 2 760 тыс. чел. В период 1950 — 1954 были созданы добровольные сельские спортивные об-ва (ДССО). Они явились новой организационной формой объединения сельских физ- культурников (см. Добровольные спортивные общества). ДССО являются членами Союза спортивных обществ и организаций (ССО и О) СССР. ДССО и их местные органы работают под руководством советов ССО и О союзных республик и их местных органов. Огромная роль в организации физкультурной и спортивной работы на селе принадлежит Ленинскому комсомолу. Большую помощь сельским физкультурным организациям в вы- полнении стоящих перед ними задач оказывают шеф- ствующие над ними городские физкультурные и спор- тивные организации и их коллективы физич. культуры. Важное значение для развития физич. культуры и спорта на селе имеет Всесоюзная выставка достижений народного хозяйства СССР, на к-рой широко показы- ваются успехи и опыт передовых сельских коллективов физич. культуры и достижения лучших сельских спорт- сменов и организаторов физкультурной и спортивной работы. За последние годы С. с. ф. д. достигло больших успе- хов в росте массовое™ и спортивных достижений сель- ских любителей спорта. К 1960 в колхозах, совхозах и РТС было создано ок. 60 тыс. коллективов физич. культуры, объединявших 5 687 тыс. чел. Среди сель- ских физкультурников в 1960 насчитывалось свыше 1,5 млн. значкистов ГТО и ок. 400 тыс. спортсменов- разрядников, в том числе более 300 мастеров спорта. В сельских коллективах физич. культуры только за 1959 было подготовлено 800 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней, более 70 мастеров спорта и 200 тыс. спорт- сменов-разрядников. Лучшие сельские спортсмены ус- пешно выступали на всесоюзных и между нар. соревнов. В сельских коллективах физич. культуры активно рабо- тает более 140 тыс. общественных инструкторов и 104 тыс. спортивных судей; только за 1959 было подго- товлено 75 тыс. инструкторов-общественников и 56 тыс. спортивных судей. Большое значение в развитии С. с. ф. д. имеет пос- тоянный рост спортивной базы. К 1960 в сельской мест- ности имелось ок. 200 стадионов, более 1000 комплек- сных спортивных площадок, свыше 12 тыс. футбольных полей, ок. 60 тыс. волейбольных площадок, более 200 лыжных станций и 70 лыжных трамплинов, свыше 100 гимнастических залов, ок. 100 летних плаватель- ных бассейнов и много др. спортивных сооружений. Важную роль в развитии С. с. ф. д. сыграл IV пле- нум ССО и О СССР (1960), обсудивший вопрос «О сос-* тоянии и мерах улучшения работы по физической куль- туре и спорту среди сельского населения». В постанов- лении пленума отмечалось, что важнейшей задачей республиканских, областных, краевых и районных со- ветов ССО и О и советов ДССО является дальнейшее* массовое развитие физич. культуры и спорта на селе, внедрение в быт сельского населения физич. культуры/ как важного средства укрепления здоровья, физич. за- калки и повышения производительности труда. Пленум поставил перед советами ССО и О, сельскими спортив- ными об-вами и коллективами физич. культуры задачи: увеличить к 1965 колич. занимающихся физич. культу- рой и спортом на селе в 2 раза, доведя число физкуль- турников до 10 млн., и подготовить за это же время не менее 3 млн. спортсменов-разрядников. СЕМИТЫСЯЧНИК — горная вершина высотой от 7000 до 8000 м над уровнем моря. В СССР четыре С.: на Памире пик Коммунизма, пик Ленина, пик Евге- нии Корженевской; на Тянь-Шане пик Победы. Кроме того, на Памире пик Октябрьской революции, а в Цен- тральном Тянь-Шане Хан-Тенгри и восточная вершина пика Победы достигают почти семитысячной высоты и также могут быть отнесены к С. Все они покорены со- ветскими альпинистами. На земном шаре известны нес- колько сотен С., расположенных в горах Азии, и два в Южной Америке (Аргентине, Боливии). Покорено более 60 С. Примерно еще на 20 С. предпринимались безуспеш- ные попытки восхождения. Покорение первого С. отно- сится к 1860. Это был пик Силла в Гималаях (7025 м). На него поднялись английские военные топографы, фа- милии к-рых до нас не дошли. СЕРДЕЧНО-БОЛЕВОЙ СИНДРОМ — болевые ощу- щения в области сердца, вызванные органическими или функциональными изменениями. С.-б. с. может быть ре-
СЕРДЦЕ 19 зультатом нарушения режима тренировки и одним из проявлений перетренированности или перенапряжения; чаще наблюдается у спортсменов, имеющих отклонения в состоянии здоровья (хронический тонзиллит, заболе- вания печени, гипертоническое состояние и др.), или в связи с перенесенными острыми заболеваниями (ангина, грипп и др.). Болевые ощущения в области сердца могут возникать как в связи с физич. нагрузкой, так и в по- кое. При появлении их необходимо обратиться к вра- чу. Иногда достаточно изменить (по совету врача) ре- жим тренировки с применением в нек-рых случаях ме- дикаментозного лечения, как С.-б. с. ликвидируется. СЕРДЦЕ — жизненно важный центральный орган кровообращения, осуществляющий движение крови по кровеносным сосудам в течение всей жизни человека; представляет собой полый четырехкамерный мышечный орган неправильной конической формы (рис. 1 и 2). среднеключичной линии. Сердечный толчок определя- ется в 5-м левом межреберье на 1 см кнутри от этой ли- нии. Средние размеры С.: длина 12,5 см, ширина 10,5 см. Передне-задний размер б—8 см, наибольшая окруж- ность 28—30 см. Вес С. 250—380 г. По величине С. при- мерно равно кисти, сжатой в кулак. В С. различают 2 предсердия (правое и левое) и 2 желудочка (правый и левый). Предсердия расположены сверху и кзади, а желудочки — снизу и кпереди. Объ- ем отдельных полостей С. может быть весьма различным. Так, емкость правого предсердия колеблется в преде- лах 110 — 185 см3, левого — 100 — 130 см3, правого же- лудочка — 160—230 см3, левого — 143—212 см3. Стенка С. имеет 3 слоя: внутренний — эндокард, средний, мышечный,—миокард и наружный—эпикард. Скелет С. составляют фиброзные кольца (правое и ле- Рис. 1. Сердце (вид спереди): 1 — безымянная артерия; 2 — левая общая сонная артерия; з— левая подключичная артерия; 4 — место пере- хода перикардия в эпикардий; 5 — артериаль- ная связка; 6 — легочная артерия; 7 — левое ушко; 8 — левое предсердие; 9 — передняя про- дольная борозда с кровеносными сосудами; 10 — левый желудочек; 11 —верхушка сердца; 12— правый желудочек; 13 — венечная борозда; 14— правое предсердие; 15 — артериальный конус; 16 — правое ушко; 17 — аорта; 18 — верхняя полая вена Рис. 2. Сердце (вид сзади): 1 — дуга аорты; 2 — левая подключичная артерия; 3 — левая общая сонная артерия; 4 —непарная вена; 5 — верхняя полая вена; 6—правые легочные вены; 7 — нижняя полая вена; 8—правое предсердие; 9—правая венечная артерия; 10—средняя вена сердца; 11 — нисходящая ветвь правой венеч- ной артерии; 12—правый желудочек; 13—вер- хушка сердца; 14 — диафрагмальная поверх- ность сердца; 15 — левый желудочек; 16—ве- нечный синус; 17 — большая вена сердца; 18 — левое предсердие; 19 — левые легочные вены; 20 — правая и левая ветви легочной артерии С. расположено в грудной полости, асимметрично (примерно 2/3 его лежит слева от срединной линии). Оно заключено в околосердечную сумку. Продольная ось С. направлена сверху вниз, сзади наперед, справа налево. Основание С. обращено кверху и доходит до 3-го ребра, верхушка — до 6-го ребра кнутри от левой вое), расположенные между желудочками и предсер- диями. К ним прикрепляются мышечные волокна пред- сердий и желудочков. Стенка предсердий значительно тоньше (2—3 мм), чем стенка желудочков, а стенка ле- вого желудочка в 2—3 раза толще стенки правого (1 —1,5 см). Это обусловлено функцией желудочков.
20 СЕРЕДИНА ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ Продольная перегородка делит С. на 2 части — пра- вую и левую. Они не сообщаются между собой. Правую половину составляет правое предсердие и правый желу- дочек, левую — левое предсердие и левый желудочек. Предсердия сообщаются с желудочками через предсер- дно-желудочковые отверстия, снабженные створчаты- ми предсердножелудочковыми клапанами (справа — трехстворчатый, слева — двустворчатый). Створки кла- панов прикрепляются сухожильными нитями к сосоч- ковым мышцам желудочков. В предсердиях есть доба- вочные полости — правое и левое ушки. В правое пред- сердие собирается вся венозная кровь из верхней и ниж- ней полых вен, а также от вен С. Кровь из правого пред- сердия поступает в правый желудочек, откуда направ- ляется по легочному стволу в легкие, где обогащается кислородом. В левое предсердие открываются 4 легочные вены. По ним из легких приносится артериальная кровь. Из левого предсердия кровь направляется в левый же- лудочек и при сокращении последнего выталкивается в аорту и разносится по всему телу. У начала аорты и легочного ствола имеется по 3 по- лулунных клапана, препятствующих обратному крово- току. Кровоснабжение стенки С. совершается за счет правой и левой венечных артерий, к-рые начинаются на уровне полулунных клапанов аорты. Лимфоотток от стенок С. происходит по лимфати- ческим сосудам С. Иннервация С. осуществляется ве- гетативной нервной системой — ее симпатической и па- расимпатической частями, образующими на С. 6 спле- тений. Кроме того, в С. есть еще специальный нервно- мышечный аппарат, к-рый осуществляет автоматизм и ритмичность сокращения всех отделов С. В покое С. сокращается 70—75 раз в 1 мин., т. е. на одно сокраще- ние приходится 0,8 сек. Сначала сокращаются пред- сердия, затем желудочки, одновременно правый и ле- вый, после чего наступает расслабление всех отделов С. (диастола). Сокращение (систола) предсердий продол- жается 0,1 сек., их расслабление — 0,7 сек. Систола желудочков продолжается 0,3 сек., диастола — 0,5 сек. Диастола всего С. (одновременно и предсердий и желудочков) длится 0,4 сек. Во время нее мышца С. расслабляется. Под воздействием систематических физич. упражне- ний наступает ряд функциональных и морфологических изменений С. (см. Гипертрофия сердца. Спортивное сердце). СЕРЕДИНА ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ (миттель- шпиль) — 2-я стадия шахматной партии, во время к-рой противники стремятся воздействовать на не- приятельскую позицию для достижения мата или мате- риального перевеса. Для нападения (атаки) на короля благоприятные ус- ловия могут возникнуть тогда, когда противник задер- жался с рокировкой. Тогда появляется возможность путем разменов или жертв вскрыть центральные верти- кали и направить удары фигур на лишенного пешеч- ного прикрытия короля. После рокировки король обыч- но оказывается за надежным пешечным прикрытием, но зато он не в состоянии быстро изменить место своего рас- положения, и можно постепенно подготовлять атаку. Бывает фигурная атака, когда, используя перевес в развитии и лучшее взаимодействие фигур, одна из сторон обрушивает на позицию неприятельского короля превосходящие защиту силы. Встречаются ф и- гурно-пешечные атаки, в к-рых пешки, вы- полняя роль тарана, разрушают или ослабляют пешеч- ное прикрытие короля и облегчают задачу фигур. Та- кие атаки чаще бывают при разносторонних рокиров- ках, т. к. при расположении королей на одном фланге, продвигая пешки для штурма, невольно приходится лишать и своего короля их защиты. Иногда атака на короля не приводит непосредственно к мату, но создает материальный перевес, т. к. противник вынужден бывает идти на жертвы, чтобы спасти короля. С целью достижения материального перевеса можно воздействовать на любой участок неприятельской пози- ции. Напр., у одной из сторон есть изолирован- ная п е ш к а, т. е. пешка, на соседних вертикалях с к-рой нет др. пешек того же цвета. Если в этих услови- ях удается напасть на пешку большим числом фигур, чем то,, к-рое ее защищает, то она будет завоевана. Иног- да в аналогичном положении оказывается отсталая п е ш к а, т. е. такая, к-рая не может стать на одну го- ризонталь хотя бы с одной из соседних пешек. Активные, далеко продвинутые пешки и легкие фигуры могут соз- дать материальный перевес, нападая на более ценные неприятельские силы и лишая их возможности отступ- ления. Большое значение может иметь захват ладьями открытой линии (т. е. вертикали, на к-рой нет пешек) — пути для вторжения в лагерь противника. Характер воздействия на позицию противника опре- деляется планом, к-рый в зависимости от обстоя- тельств может во время партии изменяться. Осущест- вление плана начинается обычно с создания и накопле- ния основных стратегических (позиционных) преиму- ществ, к-рыми являются: 1) лучшее расположение ко- роля (надежность пешечного прикрытия, возможности атаки и защиты); 2) более благоприятная расстановка пешек (захват пространства на доске, особенно в центре, лучшая защищенность пешек и их взаимосвязь, воз- можность дальнейшего продвижения для превращения в фигуру или для штурма неприятельской позиции); 3) перевес в ударности и активности фигур (т. е. фигу- ры держат под ударом больше участков позиции про- тивника); 4) образование в неприятельском лагере сла- бых полей (т.е. таких, защита к-рых от вторжения затруднена) и соответственно отсутствие слабых полей в собственной позиции; 5) лучшее взаимодействие фигур и пешек (т. е. условия для концентрации сил, участвую- щих в атаке, в защите); 6) захват и сохранение инициа-
СЕРЕДИНА ШАШЕЧНОЙ ПАРТИИ — СЕРИЙНЫЙ МОТОР 21 тивы (возможность выбора активных продолжений, создающих угрозы противнику, к-рый вынужден толь- ко отражать их и лишен перспектив на контригр у, т. е. на активную защиту). Иногда позиционного перевеса оказывается доста- # точно для получения материального преимущества, как, напр., в описанном случае нападения на изолиро- ванную пешку. Однако обычно позиционный перевес обеспечивает такое превосходство сил атаки над силами защиты, что в распоряжении атакующего оказывается к.-л. тактич. операция, а противник не может удовлет- ворительно отразить две или более угрозы из-за стеснен- ности позиции, из-за нарушенного взаимодействия сво- их фигур и пешек. Завоевание материального перевеса в С. ш. п. (если оно не сопровождается достижением про- тивником позиционного преимущества), как правило, обеспечивает выигрыш партии. В одном случае перевес в силах позволяет с большим эффектом воздействовать на позицию противника и быстрее добиться мата либо дальнейшего увеличения материального преимущества. В др. случае, при небольшом перевесе в силах (напр., на одну пешку), реализация его может оказаться воз- можной лишь в окончании шахматной партии. Проведение партии по приведенной схеме, когда стратегический план закономерно завершается тактич. операцией, не всегда имеет место. Это объясняется мно- гообразием идей, на базе к-рых возникают тактич. опе- рации. Часто шахматист, владеющий позиционным пе- ревесом, допускает даже малозаметную ошибку,-и в распоряжении противника находится тактич. операция, разрушающая правильный стратегический замысел и порой решающая исход борьбы. Продолжительность С. ш. п. различна, т. к. она за- висит от характера борьбы. В открытых началах шах- матной партии, если противники сразу приступают к выполнению задач С. ш. п., она может составлять всего 10—15 ходов. Др. дело, когда позиция долго не вскрывается, обе стороны маневрируют и С. ш. п. длит- ся 25—30, а иногда и больше ходов. С. ш. п. начинается тогда, когда противники переходят от задач начала шах- матной партии к воздействию на неприятельскую пози- цию. С. ш. п. заканчивается в тот момент, когда прекра- щается забота о безопасности короля и его стремятся сделать активным участником борьбы, когда страте- гический план в основном намечает пути для скорей- шего продвижения пешек с целью их превращения в фигуры. Литература Романовский П. А. Миттельшпиль. Л., 1929, М., 1960- Л и с и ц ы н Г. М. Стратегия и тактика шахмат. М., 1958. СЕРЕДИНА ШАШЕЧНОЙ ПАРТИИ (миттель- шпиль) — наиболее ответственная и трудная стадия шашечной партии. Она наступает примерно после 7 — 10 начальных ходов. В С. ш. п. при помощи разнооб- разных игровых приемов — атаки, жертвы, комбина- ции, окружения, связки и т. п.— противники стремятся завоевать пространство, обогнать друг друга в разви- тии, добиться инициативы, прорваться в дамки, унич- тожить возможно большее колич. чужих шашек и всем этим создать необходимые предпосылки для своей по- беды. В срединной стадии играющие вносят уточнения в намеченные ранее в общих чертах стратегические пла- ны борьбы. Здесь многое зависит от того, насколько один из противников сумеет разгадать план др. и проти- вопоставить разгаданному замыслу действенное опро- вержение. Для успешного ведения игры в С. ш. п. дале- ко не достаточно одного умения рассчитывать отдель- ные ходы и даже целые варианты. Здесь в первую оче- редь необходимо глубокое понимание создающихся в игре разнообразных позиций, способность улавливать и чувствовать их слабые и сильные стороны, умение подготавливать и практически осуществлять скрытые комбинационные маневры. Все эти необходимые навыки и волевые спортивные качества квалифицированный шашист приобретает путем систематической трениро- вочной работы над повышением уровня теоретических знаний и практических турнирных поединков с доста- точно сильными противниками. СЕРИИ УДАРОВ в боксе — несколько следую- щих друг за другом слитных ударов в атаке или контр- атаке. С.у.—основа боя на средней и ближней дистанци- ях. Удары наносятся попеременно обеими руками в различные цели, в самых разнообразных сочетаниях. Защищаться от С. у., когда они наносятся быстро и в непредвиденной последовательности, значительно слож- нее, чем от одиночных ударов. Чтобы успешно защи- титься от С. у., необходимо очень точно ориентироваться в обстановке, быть находчивым и не терять самооблада- ния. Выбор защиты от С. у. зависит от тактики боксера. Боксер, предпочитающий дальнюю дистанцию, поль- зуется уходами назад или в сторону. Боксер, стремя- щийся к бою на ближней дистанции, пользуется защит- ной стойкой, подставляя под удары плечи и руки. СЕРИЙНЫЙ МОТОР — двигатель спортивного моторного судна, зарегистрированный как выпущен- ный заводом-изготовителем в стандартной серии не менее чем в 100 экземплярах данной модели. Требова- ние серийности мотора относится к классам мотолодок и катеров и к нек-рым классам глиссеров междунар. классификации спортивных моторных судов. С. м. дол- жен иметь заводской номер. Детали и узлы С. м. не мо- гут подвергаться никаким изменениям по сравнению с принятыми в производстве для данной серии и модели. Гребные винты, запальные свечи, приводы управления и кронштейны крепления С. м. к судну произвольны. С.- м. не может иметь более одного диффузора карбюра- тора на 2 цилиндра двигателя и должен работать на обычном топливе, отпускаемом на бензоколонках. Для стационарных С. м. допускается изменение всасываю-
22 СЕРИЯ ВЫСТРЕЛОВ - СЕТКА щего и выхлопного коллекторов и деталей систем ох- лаждения и смазки. Учитывая, что отечественные под- весные и стационарные лодочные моторы не являются спортивными и имеют относительно небольшую литро- вую мощность, «Правилами соревнований по водно-мо- торному спорту» 1959 для С. м. допускается произво- дить шлифовку каналов и деталей в двигателях, увели- чивать степень сжатия при сохранении требования ра- боты двигателя на обычном топливе, а также изменять передаточное число шестерен привода гребного винта в подвесных моторах при сохранении заводской серий- ной подводной коробки. В междунар. правилах по водно- моторному спорту колич. экземпляров С. м. в серии для различных классов С. м. установлено от 20 до 100 штук. Кроме того, ограничена предельная продажная стоимость С. м. С развитием техники моторостроения признаки С. м., устанавливаемые спортивной класси- фикацией, периодически уточняются и изменяются. СЕРИЯ ВЫСТРЕЛОВ в стрелковом спор- те — определенное колич. зачетных выстрелов. В боль- шинстве упражнений С. в. состоит из 10 зачетных выс- трелов. В скоростной стрельбе и в стрельбе из револь- вера — 5 зачетных выстрелов. В стрельбе по мишени «бегущий олень» С. в. бывают по 10 и 20 зачетных выс- трелов. СЕРИЯ МИШЕНЕЙ в стрелково-охотни- чьем спорте — то или иное колич. мишеней, подаваемых стрелку без перерыва в течение определен- ного промежутка времени. В зависимости от положения о соревнов., разряда стрелка и решения гл. судейской коллегии общее число мишеней, намеченное в прог- рамме соревнов., делится на несколько серий.Промежут- ки между стрельбой отдельных С. м. могут быть различ- ными. С. м. могут быть равными друг другу или нерав- ными. Обычно стрельба ведется С. м. по 10, 15, 20 или 25 штук. На соревнов. крупного масштаба (республи- канских и всесоюзных) стрельбу в упражнениях с мес- та и с подхода ведут только С. м. по 25 штук, а по пар- ным — С. м. по 10 — 15 пар. СЕРРАКИ (с е р а к с ы) — иглообразные башни льда. Слово произошло от названия белого сыра «сер- рак», к-рый изготовляется в Альпах. Он имеет вид куба или прямоугольного параллелепипеда. Наиболее часто С. встречаются в местах крутого перегиба горного лед- ника, где ледник разрывается трещинами на отдельные глыбы льда, к-рые, обтаивая, со временем приобретают острую иглообразную форму. С. нередко возникают так- же в районе крутого поворота ледника и при слиянии двух ледников. Высота С. может достигать нескольких десятков метров. Хаотическое скопление С., разделен- ных глубокими трещинами, нередко тянется во всю ширину ледника. СЕТКА в спорте — часть оборудования пло- щадки для занятий, является принадлежностью многих видов спорта. В таких спортивных играх, как теннис, волейбол, бадминтон, игра ведется через веревочную С. установленных правилами размеров. В баскетболе веревочная С. прикрепляется к кольцу. В футболе, руч- ном мяче и водном поло веревочные С. натягиваются на ворота, чтобы задерживать мяч, а в хоккее для этого используются проволочные С. С. теннисная. Изготовляется из отбойки, шпа- гата или прочного крученого хлопчатобумажного шну- ра с прямоугольными ячейками размером 30 X 30 мм. Верхний край С. обшивается белой тканевой полоской, сквозь к-рую пропущен стальной трос, с заплетенными стальными коушами на обоих концах. Коуши наде- ваются на крюки столбов или присоединяются к натяж- ным приспособлениям. С. должна быть окрашена в чер- ный цвет. Основные размеры сетки в мм: длина 12 800, ширина 1066. Высота С. над средней линией должна составлять 914 мм. Это регулируется тесьмой, притя- гиваемой к грунту. С. для настольного тенниса. Плетеная С. с ячейками размером 13 X 13 или 15 х 15 мм длиной 1830 мм и шириной 165,5 мм. Со всех сторон обшивается текстильной каймой шириной 10 — 15 мм. В верхней час- ти цвет каймы должен быть белый, остальные стороны и сама С. окрашиваются в зеленый цвет. Поперечная кай- ма образует петли, внутри к-рых помещается круглая деревянная палочка или стальной проволочный дер- жатель. Последними С. присоединяется к стойкам. Вы- сота С. вад уровнем игрового стола по всей ее длине должна составлять 152,5 мм, а нижний край везде должен примыкать к поверхности стола. С. волейбольная. Плетется из отбойки, кор- да или капроновых нитей с квадратными ячейками раз- мером 100 X 100 мм. В С. со всех сторон вплетается хлоп- чатобумажный или пеньковый канат, укрепляющий края С. и оформляющий ее в виде правильного прямо- угольника. Верхний край С. обшивается хлопчатобу- мажной белой лентой, а на расстоянии 250 мм от боковых сторон белыми поперечными лентами, определяющими ширину игровой площадки. С. натягиваются посредст- вом стального троса, на концах к-рого ставятся сталь- ные коуши. Последними трос накидывается на крюки столбов или натяжных приспособлений.
СЕЧЕНОВ — СИГНАЛИЗАЦИЯ 23 К нижним углам пришиты веревочные завязки, к-рыми С. притягивается к столбам. Размеры С. в мм: длина 9500, ширина 1000, ширина продольных и по- перечных лент 50, длина троса 10 600, диаметр тро- са 3,7. С. футбольная. Натягивается на верхнюю, тыльную и боковые стороны ворот. С. собрана из 4 по- лотнищ: верхнего, 2 боковых и заднего; для натяже- ния С. по всему верхнему краю заднего полотна с внутренней стороны пропущена веревка диаметром 12,7 мм. Размеры С. в мм: длина 7600, ширина 3300, длина боковых полотнищ 2600, ширина боковых полотнищ 1550. При занятиях различными видами спорта применя- ются заградительные С., к-рые делаются преимущественно из проволоки. В теннисе такая С. необходима для задержания мяча; в городках — биты. В нек-рых случаях, как, напр., в хоккее с шайбой или при метании молота, металлические С. обеспечивают безопасность судей и зрителей. Металлические С. при- меняются также для задержания диска при метании в закрытых помещениях и в ряде др. случаев. СЕЧЕНОВ Иван Михайлович (1829— 1905) — великий русский физиолог, создатель первой в России физиологической школы. В 1850 Сеченов поступил на медицинский факультет Московского университета, к-рый окончил в 1856. Уже в университете под влиянием передовой рус- ской общественной мысли у Сеченова сформировалось мировоззрение, определив- шее в дальнейшем материа- листический характер его научного творчества. По окончании универси- тета и после возвращения из заграничной командировки С. возглавил кафедру фи- зиологии Медико-хирурги- ческой академии (впослед- ствии переименованной в Военно-медицинскую акаде- мию) в Петербурге. Позднее С. работал в Одесском, Пе- тербургском и Московском университетах. С. принадлежат крупнейшие открытия в физиологии центральной нервной системы, им выполнены многолет- ние капитальные исследования газового состава крови, опубликованы научные труды, отразившие его мате- риалистическое мировоззрение в биологии, в физиоло- гии и в психологии. Своими исследованиями в области мышечной деятельности С. заложил основы современной физиологии труда. Из наиболее важных открытий С. следует остановить- ся на следующих. В 1862 С. в экспериментах на животных открыл явле- ние центрального торможения — одного из двух основ- ных нервных процессов. Торможение наряду с возбу- ждением играет основную роль в регуляции всех физи- ологических процессов. Важность этого открытия за- ключается в том, что оно помогает понять эту регуляцию. И. П. Павлов оценил эту работу С. как «первую победу русской мысли в области физиологии». Исследования центрального торможения и его роли в жизнедеятель- ности и поведении человека послужили основой для зна- менитого трактата С. «Рефлексы головного мозга» (1863). В частности, одно из основных положений этого трактата — заключение о рефлекторной природе всех произвольных движений — используется в современ- ной физиологии физич. упражнений. Большое место в трудах С. занимает развитое им уче- ние о мышечном чувстве и его роли в координации дви- жений. По мысли С., мышечное чувство «служит глав- нейшим руководителем сознания в координации дви- жений». Эти выводы С. были подкреплены наблюдениями в клинике С. П. Боткина, в к-рой находились боль- ные, страдающие перерождением нервных волокон, не- сущих проприоцептивные импульсы от мышц. Способ- ность регуляции движений у этих больных была резко нарушена. Несомненно, что точность и ловкость движе- ний балерины, эквилибриста и мастера спорта воз- можны лишь п-ри достаточно развитом мышечном чувстве. г В последние годы своей жизни С. осуществлял ис- следования в области мышечной деятельности и утомле- ния (1903). Эти исследования до настоящего времени широко используются для обоснования режима работы и отдыха, лежат в основе мероприятий по активному отдыху на производстве, в учебно-тренировочных за- нятиях по видам спорта и др. Учениками С. были такие крупные физиологи, как Н. Е. Введенский, И. Р. Тарханов, Б. Ф. Вериго, М. Н. Шатерников, А. Ф. Самойлов и многие др. Своим духовным учителем считал С. др. великий физиолог — И. П. Павлов. СИГНАЛ СДАЧИ в самбо. В борьбе самбо попав- ший на болевой прием борец, признав себя побежден- ным, подает С. с. Этим сигналом служит возглас «есть» или двукратное похлопывание ладонью по ков- ру, своему телу или телу противника. С. с. расцени- вается любой выкрик, к-рый самбист делает в момент, когда его рука или нога захвачена на болевой прием. СИГНАЛИЗАЦИЯ в спортивной практике. Различного рода сигналы (звуковые, световые, флагами и т. п.) широко применяются в практике учебно-трени- ровочных занятий и спортивных соревнов. В процессе учебно-тренировочных занятий С. применяется, как правило, для связи преподавателя или тренера с зани- мающимися. Сигналы при этом в каждом отдельном слу-
24 СИГНАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ — СИЛА чае зависят от вида спорта, места проведения занятий и нахождения тренера. В процессе спортивных состязаний средства и поря- док подачи С. судейской коллегией определяются пра- вилами соревнов. по соответствующему виду спорта и служат основным средством связи между отдельными судьями, судейской коллегией и участниками, а также средством оповещения зрителей о начале, ходе, оконча- нии или перерыве состязания и о результатах. Наиболее часто применяется С. выстрелом, ударом гонга, взмахом флага, свистком. Обычно эти С. подают- ся судьями и означают фактическое начало состязаний в беге, плавании, боксе, борьбе, спортивных играх. Та- кая С. одновременно служит средством извещения участ- ников, судей и зрителей. В спорте С. также служат средства, обозначающие правильность выполнения участником состязания уп- ражнения или нанесения обусловленного удара спор- тивному сопернику. Напр., в соревнов. по фехтованию на элекгрошпагах сигналом, обозначающим нанесение укола, служит автоматически зажигающаяся цветная электрическая лампочка; в соревнов. по метаниям пра- вильно выполненный бросок фиксируется подъемом фла- га судьей. Средства С. часто используются в практике прове- дения соревнов. по парусному, гребному, мотоциклет- ному, автомобильному, водно-моторному и авиацион- ным видам спорта, где из-за больших расстояний, разде- ляющих судей и участников, соревнующиеся не имеют возможности непосредственно получать указания или замечания судей. Напр., в парусных состязаниях для по- дачи С. используется стартовая вышка, оборудованная разнообразными сигнальными средствами (стартовая пушка, сирена, свисток, различные флаги и т. п.). СИГНАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ — см. Высшая нервная деятельность. СИДКА — укрытие охотника для охоты осенью преимущественно на уток на вечернем или утреннем перелете. СИЗМ — Международный совет воен- ного спорта. Военно-спортивная организация, находящаяся под влиянием армии США и получающая поддержку от ее представителей в Европе. Окончатель- но оформлена в 1948 в Ницце. Ставит своей целью поощ- рять спортивные соревнов. между представителями во- оруженных сил, содействовать развитию военно-при- кладных видов спорта и расширению связей между ар- миями. Верховным руководящим органом СИЗМ яв- ляется генеральная ассамблея, в к-рую входят по 3 представителя от каждой армии. Созывается ежегодно. Работой СИЗМ практически руководит исполнительный комитет в составе президента, вице-президента, гене- рального секретаря и 2 членов. Заседания исполкома проводятся 2 раза в год. В состав СИЗМ входят Бельгия, Голландия, Дания, Люксембург и Франция (страны-ос- нователи), Австрия, Аргентина, Бразилия, Греция, Ита- лия, Испания, Иран, Корея (Южная), Ливан, ОАР, Па- кистан, Португалия, Швеция, ФРГ, Эквадор. Прини- маются меры к вовлечению в СИЗМ армий др. капита- листических стран. СИЗМ ежегодно организует свои чем- пионаты по отдельным видам спорта, как классическим, так и военно-прикладным. К состязаниям привлека- лись армии Чили, Швейцарии и Финляндии, не входя- щие в СИЗМ. С целью обмена опытом и научного изу- чения вопросов, относящихся к спортивной тренировке, в 1957 создана академия СИЗМ с секциями: физич. под- готовки и спорта; спортивной медицины; спортивной тренировки. По линии СИЗМ было проведено несколько учебно-тренировочных сборов. Бюджет совета соста- вляют членские взносы (1000 швейцарских франков в год), отчисления со сборов от мероприятий СИЗМ, при- ношения и пожертвования, доходы от продажи журна- ла и печатания рекламы. СИЗМ издает хорошо иллюс- трированный журнал, к-рый выходит поквартально. Официальный язык — французский. СИЛА в механике — мера взаимодействия тел. С. действует статически, когда оба тела не изменяют скорости, в частности остаются в покое (напр., статичес- кая С. трения), и динамически, когда С. изменяет скорость тела, к к-рому она приложена. С. как вектор (см. Механика движений) имеет величину, направле- ние и точку приложения. С. характеризует причину возникновения или изменения скорости; она обуслов- ливает ускорение свободного тела, к-рое может пере- мещаться под действием С. Препятствия, стесняющие свободу перемещения те- ла, наз. связями. Неудерживающие связи позволяют их покинуть (напр., конек может оторваться от льда); удер- живающие связи ограничивают свободу перемещения постоянно (напр., соединение плеча и лопатки в плече- вом суставе). Взаимодействие несвободного тела и его связи измеряются С. действия тела на связь и С. реак- ции связи, или реактивной С., приложенной к телу. Действие на связь и реакция связи равны друг другу и направлены противоположно (III принцип Ньютона). Приложенные к телу С., к-рые обусловливают действие на связь (напр., С. тяжести тела человека, стоящего на площадке), в механике наз. активными. Реактивные С., возникающие при давлении веса тела человека (в этом примере С. реакции опоры площадки), наз. пас- сивными (с точки зрения физиологии, активны только С. мышц). На движущееся тело всегда действуют внешние тормозящие С., направленные против движе- ния, напр. воздух или вода, неудерживающие связи (реакции опоры) и др. (см. Внешние силы). Движущие С. выводят тело из состояния покоя, увеличивают скорость движения, препятствуют ее уменьшению или, уравно- вешивая тормозящие С., поддерживают ее постоянство. Движущие С. приложены не всегда; когда их действие прекращается, движение продолжается по инерции с
СИЛА СОПРОТИВЛЕНИЯ ВОЗДУХА — СИСТЕМА ИГРЫ 25 уменьшением скорости под действием тормозящих С. Нейтральные С. действуют перпендикулярно (нормаль- но) к направлению движения; они могут изменять на- правление скорости, но не ее величину. Все С., дейст- вующие на тело извне, можно свести к их равнодей- ствующей и гл. моменту. Они обусловливают линейное и угловое ускорение тела. Каждая С. f приложена в те- чение времени t. Ее действие измеряется импульсом С. ft. Оно проявляется в изменении колич. движения mv, где ш — масса С., v — его скорость, приобретенная за время t под действием С. f. Движения частей тела чело- века — вращательные (относительно осей суставов), и поэтому большая часть С. приложена на плече С. г; в этом случае действие С. измеряется моментом импуль- са ftr, т. к. оно зависит от величины С., времени ее дей- ствия и ее плеча. Момент импульса обусловливает изме- нение момента колич. движения mR2a), где ш — масса тела, R — радиус инерции и « — угловая скорость, приобретенная массой тела за время t под действием С. f на плече г. Все С., приложенные к телу человека, де- лятся на внешние и внутренние (см. Внутренние силы). Движения человека обусловлены взаимодействием этих С. СИЛА СОПРОТИВЛЕНИЯ ВОЗДУХА — одна из сил, противодействующих движению. Величина С. с. в. прямо пропорциональна лобовой площади, квадрату скорости и коэффициенту сопротивления воздуха. При высоких скоростях (свыше 150 км/час) С. с. в. приобре- тает большое значение. Величина С. с. в. зависит от коэффициента сопротивления воздуха, зависящего, в свою очередь, от обтекаемости тела, на к-рую основное влияние- оказывает форма тела, гладкость поверхно- сти. Т. обр., чем более обтекаема форма тела, тем меньше С. с. в. СИЛА СОПРОТИВЛЕНИЯ КАЧЕНИЮ автомо- биля, мотоцикла, в е л о с и п е д а — одна из сил, противодействующих движению, возникающая вследствие деформации шин и дороги. На горизонталь- ной дороге величина С. с. к. равна произведению веса автомобиля или мотоцикла на коэффициент сопротив- ления качению. При узком профиле гоночной шины, высоком давлении воздуха в шинах и хорошем ас- фальтовом или бетонном покрытии С. с. к. уменьшается. СИЛА СОПРОТИВЛЕНИЯ РАЗГОНУ автомоби- ля, мотоцикла — сила, противодействующая дви- жению и вызванная инерцией вращающихся масс авто- мобиля или мотоцикла. Величина С. с. р. зависит от массы автомобиля или мотоцикла и влияния инерции колес, маховиков и др. вращающихся масс. СИЛОВАЯ ПЕРЕДАЧА в автомобиле или мотоцикле — устройство, передающее крутящий момент от двигателя к ведущим колесам (колесу). В С. п. входят сцепление, коробка передач, карданная (перед- няя) и гл. (задняя) передачи. У автомобилей гл. переда- ча выполняется в блоке с дифференциалом—механизмом, обеспечивающим возможность самостоятельного вра- щения правого и левого ведущих колес, что необходимо при движении на повороте. У мотоциклов С. п. бывает цепная или карданная. Механизмы С. п. спортивных и гоночных автомобилей принципиально не отличаются от соответствующих механизмов серийных автомобилей. У них усилены пружины сцепления, сближены переда- точные числа в коробке передач, уменьшено передаточ- ное число гл. передачи. Расположение и устройство механизмов С. п. зависят от общей компоновки автомо- биля. Напр., при установке двигателя в задней части автомобиля все механизмы объединяют в общий сило- вой агрегат, располагая коробку передач за гл. пере- дачей. «СИЛУЭТ» — спортивная мишень для стрельбы из пистолета и револьвера. СИНЕРГИСТЫ — см. Взаимодействие мышц. «СИНЬ ТИЮЙ» — центральный спортивный жур- нал Китайской Народной Республики. Выходит 2 раза в месяц. Много внимания уделяет пропаганде спорта и его организации в самых широких масштабах. Рас- сказывает о постановке и развитии национальных и олимпийских видов спорта в Китае. СИСТЕМА ЗАЖИГАНИЯ двигателя внут- реннего сгорания — совокупность приборов и устройств, обеспечивающих .зажигание горючей сме- си от искры в цилиндре двигателя внутреннего сгорания. Существует 2 С. з., имеющие разные источники пита- ния: динамо-батарейная и от магнето. В систему дина- мо-батарейного зажигания входят источник постоянного или переменного тока (генератор), приборы, преобра- зующие т.ок низкого напряжения в ток высокого на- пряжения, а также аккумуляторная батарея, от к-рой ток поступает в обмотку индукционной катушки. Ди- намо-батарейное зажигание применяется на отечест- венных автомобилях и дорожных мотоциклах, а также на мотоциклах, предназначенных для многодневных соревнов. Магнето заменяет генератор переменного тока низкого напряжения. Всеми преимуществами магнето обладает также генератор переменного тока, к-рый ис- пользуется как для зажигания, так и для освещения. Подобный отечественный генератор Г-38 состоит из трех катушек зажигания и пяти катушек освещения. Генератор Г-38 устанавливается на мотоциклах ИЖ-57М для многодневных соревнов. и на мотоциклах К-58. СИСТЕМА ИГРЫ в командных спортив- ных играх — определенная организация действий игроков, звеньев команды и команды в целом, предус- матривающая определенную расстановку игроков и способы ведения игры. С. и. не является чем-то незыб- лемым, наоборот, она должна быть гибкой и видоизме- няться в зависимости от условий игры и действий коман- ды противника. При выборе для команды С. и. учиты- вают прежде всего технич., тактич. и физич. возмож- ности игроков. Выбор С. и. перед встречей с командой,
26 СИСТЕМА ИГРЫ кроме того, определяется особенностями противников и всей игрой этой команды в целом. В каждой командной спортивной игре существуют свои системы. В футболе, напр., широко тгриме- няется С. и. «трех защитников», имеющая следующую расстановку игроков: вратарь, 3 защитника (правый, центральный и левый), 2 полузащитника (правый и левый), 5 нападающих, среди к-рых 2 крайних (правый и левый), центральный и 2 полусредних (правый и левый), оттянутых немного назад по сравнению с край- ними и центральным. Эта С. и. все время развивается, обогащается новыми тактич. вариантами, к-рые пос- тоянно изменяются. Однако все тактич. варианты про- водятся в рамках принятой С. и., хорошо изученной командой и являющейся основой, на к-рой развивается тактич. творчество игроков. С. и. 3 защитников за ру- бежом принято наз. «дубль-ве» в связи с тем, что расста- новка игроков напоминает по рисунку букву W (дубль- ве). Эту С. и. наз. также «дубль-ве-эм», т. к. расста- новка нападающих походит на букву W, а расстановка защитников и полузащитников — на букву М. Ранее существовала С. и. «пять в линию». Расста- новка игроков при этой С. и.: вратарь, защитники (пра- вый и левый), полузащитники (правый, центральный и левый) и 5 нападающих, игравших обычно на одной ли- нии, иногда несколько оттягивался назад центральный нападающий или один из полусредних. Современное развитие С. и. привело к различным но- вым вариантам в расстановке игроков. Существует та- кой вариант: вратарь, защитники (правый, централь- ный и левый), полузащитники (правый, центральный и левый) и 4 нападающих, равномерно расположенных на всей ширине поля (1+3+3+4). Есть т. наз. бразиль- ский вариант, применяющийся в последнее время и у нас в стране: вратарь, 4 защитника (2 крайних и 2 средних), 2 полузащитника (правый и левый) и 4 напа- дающих (1+4+2+4). При атаке в двух последних ва- риантах в линию нападения часто вклинивается один из полузащитников. В водном поло насчитывается несколько С. и. с разнообразной расстановкой игроков. При С. и. «двумя треугольниками» в защите и нападении распо- лагается по 3 ватерполиста, а игровая площадь делится на половины: свою и противника. При С. и. «два в зоне» для определения тактич. задач игровое поле делится на 3 зоны: защиты, центра и напа- дения. В каждой из них располагается по 2 ватерпо- листа (защитники, полузащитники, нападающие). Осо- бая роль в ведении игры в этой С. и. придается полу- защитникам, к-рые активно участвуют как в наступа- тельных, так и оборонительных действиях коллектива. С. и. «четыре в защите» носит типично оборонитель- ный характер: 4 игрока всегда располагаются на своей половине поля, а 2 — у чужих ворот. Система «столба» применяется сравнительно редко, гл. обр. командами, уступающими противнику в физич. и плавательной подготовке и имеющими в своем составе нападающего с’хорошими физич. данными, высокой технич. подготовкой, но малоподвижного. Он распола- гается вблизи чужих ворот, и через него проводятся практически все удары по воротам. Остальные ватерпо- листы сравнительно редко бьют по воротам, передавая мячи выдвинутому нападающему, стремясь разнообра- зить передачи, что осложняет игру защитника и вратаря. При С. и. «трех полузащитников» в нападении играет 1 ватерполист, 3 — в полузащите и 2 — в защите. Эта сравнительно недавно появившаяся С. и. особенно вы- годна тогда, когда в коллективе имеются игроки с вы- сокой работоспособностью, подготовленные к маневрен- ным действиям в центральной зоне. В хоккее с мячом практически существуют 2 тактич. С. и.: а) 5 в нападении — 5 в защите и б) 4 в нападении — 6 в защите. В защите расстановка игро- ков в этих С. и. разнообразна. В первом случае су- ществуют следующие варианты расстановки игроков: 1+2+3+5, 1+3+2+5 и 1 + 1+4+5; во второй С. и.— такие варианты: 1+2+4+4, 1+3+3+4 и 1+4+2+4. Вхоккее на траве применяют в основном 2 С. и.: с одним и с двумя защитниками. Расстановка игроков в этих С. и. такова: 1+1+4+5 и 1+2+3+5. В хоккее с шайбой основная С. и. «два защитника». Схема расположения игроков при этой С. и. такова: вратарь, 2 защитника и 3 нападающих. Вбаскетболе и ручном мяче сущест- вуют разные С. и. в нападении и в защите. При игре в нападении применяют две С. и.: «быстрый прорыв» и позиционное (постепенное) нападение. Каждая из этих С. и. имеет свои характерные особенности и может быть принята за основу игры команд с определенным соста- вом игроков. При решении частных задач в процессе соревнов. применяются нек-рые варианты и большое колич. различных комбинаций. С. и. «быстрый прорыв» заключается в стремительном переходе в нападение с быстрыми передачами мяча каждый раз, как команда ов- ладела мячом, с целью создания численного перевеса над противником. В баскетболе С. и. позиционного на- падения заключается в том, что после получения мяча вся команда перемещается в передовую зону, где игро- ки размещаются в определенных местах площадки и приступают к заключительному моменту нападения в соответствии с разработанным планом. В ручном мяче сущность постепенного нападения заключается в вы- полнении нападающими изученных ранее перемещений и передач мяча с целью создать игроку удобное положе- ние для броска в ворота. В баскетболе и ручном мяче каждая команда исполь- зует ту или иную С. и. в защите. Наиболее распростра- нены система личной защиты, при к-рой каждый игрок держит определенного противника, и система зонной за- щиты, при к-рой каждый игрок охраняет определенное
СИСТЕМА ПИТАНИЯ ДВИГАТЕЛЯ — СКАЛОЛАЗАНИЕ 27 место площадки. Защитники в ручном мяче 11:11 при зонной защите используют несколько вариантов рас- становки: в линию (вдоль линии площади ворот); 5+1 (5 вдоль линии ворот, 6-й играет против противника с мячом); 4+2 (4 вдоль линии ворот, 2 впереди); 3+3 (защитники располагаются в 2 линии, чтобы предотвра- тить броски по воротам издали). Когда обе С. и. (личная и зонная) сочетаются, то С. и. в защите наз. смешанной, или комбинированной. В этом случае лишь 1—2 защит- ника играют против нападающего с мячом или держат персонально лучших игроков противника, а остальные охраняют подступы к своей корзине (своим воротам). В волейболе также применяются различные С. и. в нападении и в защите. В нападении используют- ся: элементарная С. и. с 2 нападающими, при к-рой вто- рую передачу совершает игрок передней линии; С. и. с 3 нападающими, при к-рой вторую передачу выполняет выходящий вперед игрок задней линии; С.и. с 3 нападаю- щими, при к-рой нападающие удары производятся с первой передачи или с откидки. Применяется и сочета- ние этих С. и. В защите используются в основном 2 С.и.: с выдвинутым вперед (для страховки) средним иг- роком задней линии и с оттянутым назад. СИСТЕМА ПИТАНИЯ ДВИГАТЕЛЯ внутрен- него сгорания — совокупность устройств и приборов для подачи горючей смеси в цилиндр (цилинд- ры). Из топливного бака топливо по трубопроводам, пройдя через фильтр, поступает в карбюратор, где рас- пыляется и образует вместе с воздухом горючую смесь, к-рая поступает в цилиндр двигателя и сгорает, прев- ращая тепловую энергию в механическую работу. СИСТЕМА СМАЗКИ ДВИГАТЕЛЯ внутрен- него сгорания — совокупность устройств и де- талей, обеспечивающих подачу масла к трущимся по- верхностям. В современных форсированных четырех- тактных двигателях (см. Двигатель внутреннего сгора- ния) применяется «комбинированная» С. с. д. Нек-рые детали (подшипники коленчатого вала и др.) смазы- ваются принудительно, под давлением насоса, осталь- ные — разбрызгиванием масла движущимися деталями шатунно-кривошипного механизма. Для смазки др. механизмов заливают масло в картер (напр., для короб- ки передач) или вводят мазь (солидол) под давлением при помощи шприца (напр., для ряда деталей ходовой части). СИСТЕМЫ РОЗЫГРЫША — см. Способы проведе- ния соревнований. СИСТЕМЫ РСТ и РСМ в радиолюбитель- ском спорте. Применяются коротковолновика- ми-спортсменами для определения качества приема сиг- налов по их разбираемости, громкости и тону (система РСМ — только в СССР). Сигналы передаются соответственно в виде букв РСТ и РСМ и трехзначной группы цифр: напр., РСТ 378; РСМ 374. 1-я цифра характеризует разбираемость сигналов, оцениваемую по 5-балльной шкале разби- раемости — Р; 2-я цифра — громкость сигналов, оце- ниваемую по 9-баллыюй шкале громкости сигналов—С; 3-я цифра — тон сигналов, оцениваемый в системе РСТ по 9-балльной шкале тона — Т, а в системе РСМ—по 5-балльной шкале модуляции — М. СИСТОЛИЧЕСКОЕ ДАВЛЕНИЕ — см. Кровообра- щение. СИЦИЛИАНСКАЯ ЗАЩИТА — см. Начало шах- матной партии. «СКАЗОЧНЫЕ ШАХМАТЫ» — см. Шахматная ком- позиция. СКАКАЛКА — веревочный или резиновый шнур с двумя рукоятками на концах, употребляемый в худо- жественной гимнастике и во многих др. видах спорта (для тренировки). Выпувкаются 2 типа С.— веревочные и резиновые. Веревочная С. имеет на концах кожаные чвхлы с утолщениями, служащими в качестве рукояток. Резиновая С. выполнена из резинового шнура диамет- ром 5 мм и имеет на концах точеные деревянные рукоят- ки, вращающиеся на .шариковых подшипниках или на бронзовых втулках. Средний участок шнура защищен нитяной обмоткой. По длине шнура С. выпускаются пя- ти номеров: от 2500 до 2700 мм (через каждые 50 мм). Веревочные С. выпускаются двух размеров: 2350 и 3050 мм. СКАЛОЛАЗАНИЕ в альпинизме — основной вид продвижения по сложному горному рельефу. К нас- тоящему времени С. в альпинизме доведено до высокого совершенства; преодолеваются громадные отвесы кило- метровых степ, нередко включающих и нависающие участки, воками считавшиеся абсолютно непроходимы- ми. Одна из основных причин такого прогресса — мас- совость С. в горных районах, где им увлекаются тыся- чи людей, где проводятся соревнов. по С., выступления спортсменов. Преодоление скальных отвесов совершается как за счет виртуозного лазания, так и за счет применения ис- кусственных опор (крюков, клиньев); шлямбурные крюки, забиваемые в выбитые шлямбуром отверстия в скале, сделали возможным прохождение любого участ- ка стены, правда с затратой значительного времени. Применение легких прочных веревок из синтетических волокон, легких сплавов для крюков и карабинов, цеп- ких и прочных подошв типа «вибрам», специальных ве- ревочных лестничек и т. п. облегчило С. Многочислен- ные приемы преодоления различных форм скального рельефа с использованием существующих технич. средств обеспечивают безопасность продвижения. «Ви- сячие» ночлеги на скальных отвесах — до сих пор одна из проблем стенолазания, особенно в непогоду, когда по стенам низвергаются потоки снега, а полноценный ночной отдых после напряженного дневного лазания исключительно важен альпинисту. С. как средство вос- питания ценно тем, что, хотя каждое предшествующее
28 СКАМЕЙКА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ — СКАЧКИ восхождение бывает жесточайшим испытанием сил и воли, спортсмены ставят перед собой все более сложные задачи. В СССР С. существует и как самостоятельный, лишь косвенно связанный с альпинизмом, вид спорта, по к-рому проводятся соревнов. по специально утвер- жденным правилам. СКАМЕЙКА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ — снаряд для занятий гимнастикой. С. г. используется при выполне- нии групповых упражнений (рис. а), дает возможность проводить упражнения в лазании, вбегании и сбегании, равновесии и пр. Широко применяется при занятиях в школе. С. г. имеет форму обычной деревянной скамейки длиной 4 м, шириной 24 см и высотой 30 см (рис. б). В нижней части устанавливается продольный брусок шириной от 5 до 10 см для упражнений в равновесии. С. г. опирается на 2 опоры и на одном торце имеет 2 металлических крюка. Зацепляя крюки за рейки гим- настической стенки, С. г. можно установить наклонно, под различными углами. С. г. изготовляется из древе- сины хвойных или лиственных пород. Поверхности де- талей не должны иметь заусенцев, острых кромок и др. дефектов. СКАНДИНАВСКАЯ ЗАЩИТА — см. Начало шах- матной партии. СКАНДИНАВСКОЕ ПЕРВЕНСТВО ПО ФУТБОЛУ (Кубок северных стран). Проводится с 1924 между сборными командами Швеции, Норвегии, Дании и Финляндии раз в 4 года. За этот период каж- дая команда участвует в 12 играх (встречается 4 раза с командой каждой страны). СКАУТЫ — члены организации бойскаутов (маль- чиков-разведчиков), возникшей на рубеже XIX—XX вв. в период англо-бурской войны первоначально в Англии. Английский полковник Баден-Па^ль, заметив, что у буров разведывательную службу несли мальчики, стал создавать отряды бойскаутов и при английской окку- пационной армии. С. поручалось поддержание связи между отрядами и разведка местности. Позднее такие Организации стали создаваться в Англии, а приблизи- тельно с 1907 —и в др. странах. Гл. цель этих органи- заций — подготовка молодежи к военноц службе, вос- питание ее в духе буржуазной морали. С. оказывают помощь полиции и поддерживают все мероприятия бур- жуазных правительств. Позднее стали создаваться от- ряды герлскаутов (девушек-разведчиц). В настоящее время бой- и герлскауты существуют в большинстве капиталистических стран. Гл. методом воспитания яв- ляется т. наз. метод длительной игры (лагерные сборы, военные игры, следопытство, походы, спорт). В нек-рых странах за спортивные достижения С. награждают по- ощрительными значками. В России отряды С. возникли в 1910. С 1919 по 1923 большую идейную борьбу против скаутизма вел комсомол. Скаутские организации были распущены. СКАЧКИ — вид конных соревнов. на быстрейшее прохождение дистанции, в к-ром лошади идут галопом. С. бывают: а) гладкие — на ипподроме или на ровной местности на дистанции 1000, 1200, 1600, 1800, 2000, 3200,4800 и 7000 м. Большинство гладких С. организуют- ся ипподромами для испытания племенных молодых лошадей. В С. участвуют жокеи на лошадях конных за- водов и колхозов; б) барьерные—на ипподроме на дис- танции 2000—3000 м. В барьерной С. на каждые 1000 м устанавливают по 3 хворостяных наклонных барьера, т. наз. херделей, или плетеные изгороди, высотой до 1 м; в) С. с препятствиями (стипль-чезы)—как на иппод- роме, так и на местности в большинстве по скаковой дорожке. На дистанции С. устанавливают 9—18 массив- ных разнообразных препятствий (валы, заборы, «живые» изгороди, канавы и т. п.) высотой 70—140 см и шири- ной до 5 м. В гладкие (профессиональные) С. допус- каются лошади от двухлетнего возраста и старше; на дистанции свыше 1600 м—только трехлетние и старше, на дистанции свыше 2000 м — только четырехлетние и старше, в барьерные С.— трехлетние на дистанцию 2000 м и на 3000 м — четырехлетние; в стипль-чезах на дистанции до 4000 м могут принимать участие лошади не моложе 4 лет и на дистанции свыше 4 км — не моложе 5 лет. Все лошади верховых пород, проходящие скако- вые испытания на ипподромах, разбиты по восходящим, в зависимости от суммы выигрыша (призовые суммы), группам. В С. подбираются лошади одной группы, т. е. примерно равные. При участии в одной С. лошадей разных возрастов, разного класса и неодинаковой кровности устанав- ливается гандикап, т. е. уравнение весом (всадников). Число участников С. ограничивается шириной скаковой дорожки, однако оно должно быть не менее 4. С. обычно длится 1 — 7 мин., при значительной резвости, к-рая в гладких С. доходит до 1 мин. на 1 км. Искусство участника С. заключается в тонком чувст- ве и отличном знании предельной резвости своей лоша- ди (т. наз. «спид») и умении правильно располагать и руководить ее ходом. Резвость скаковой лошади в раз- личные моменты С. наз. «пейс». Старт в С. общий. В случае фальстарта старт повторяется. «В руках» счи-
сквош 29 тается лошадь, пришедшая к призовому столбу без по- сыла, вполне свежо, с запасом сил. Прием, когда в С. всадник обгоняет своих соперников по кругу большего диаметра, чем скачут они, носит название «выйти полем». Прохождение линии финиша определяется по голове лошади. Для более точного и объективного определе- ния порядка прихода к призовому столбу нескольких всадников на крупных ипподромах финиши фотографи- руются. Если в С. 2 всадника финишируют одновремен- но, они признаются «голова в голову» и считаются оба занявшими одно место. Подготовка всадника к С. заключается в выработке крепкой скаковой посадки, в усовершенствовании уп- равления лошадью, т. е. регулировании ее движения во время прохождения дистанции и посыле вперед в момент борьбы на финише, а также в привитии чувства «пейса». Подготовка лошади к С. заключается в подготовке ее организма к проявлению наибольшей резвости. Это дос- тигается длительной ежедневной тренировочной рабо- той (1,5—2 час.) почти в течение года. Используются различные аллюры, гл. из к-рых репризы различного по скорости галопа (кентеры, размашки и резвые галопы). Лошадей для барьерных С. и С. с препятствиями, кроме того, «напрыгивают». Самая крупная в скаковом сезоне гладкая С. лучших трехлетних скаковых лошадей на дистанцию 2400 м, ор- ганизуемая обыкновенна в каждом государстве, имею- щем чистокровное коннозаводство, носит название «дерби». В СССР эта скачка наз. «Большой всесоюз- ный приз». Лошадь, выигравшая дерби, наз. «дербист». Из числа междунар. стипль-чезов по своей трудности следует назвать Ливерпульский стипль-чез в Англии на дистанцию 7218 м и большой национальный стипль- чез во Франции на дистанцию 7200 м. В Чехословакии очень популярен Большой стипль-чез в Пардубицах на дистанцию 6900 м. Советские спортсмены неоднократно выигрывали эту труднейшую С.— в 1957 В. Федин, в 1958 и 1959 В. Прахов, в 1960 и 1961 И. Аверин, в 1962 В. Макаров. СКВОШ — одна из разновидностей игр с ракеткой и мячом. В С. играют в специальном помещении с глу- хими гладкими стенами. Стены и пол размечаются, как показано на рис. Ракетка — типа теннисной, весом 215 г. Мяч полый, резиновый, диаметром 40 мм и весом 23,5 г. При падении с высоты 2,5 м мяч должен под- прыгнуть па 82 см. Отбивают мяч поочередно с лёту, при отражении от стены или после первого отскока от пола. С. появился в 1890 в Англии как одно из средств об- учения теннисистов. Позднее оформился в самостоятель- ный вид спорта. Простота правил, несложное оборудо- вание, богатые технич. и тактич. возможности, выра- ботка умения ориентироваться и в совершенстве вла- деть своим телом делают игру ценным средством физич. воспитания не только теннисистов, но и баскетболистов, боксеров, фехтовальщиков и представителей др. видов спорта. Соревнов. могут быть одиночные мужские или жен- ские. Встреча состоит из 3 или 5 игр со счетом до 9 или до 15 очк. (по договоренности). При счете 8:8, 13:13 или 14:14 игра может быть продолжена подающим соот- ветственно до 2,5 или 3 очк. Подача выполняется игро- t Зона игры t/leeab сторона плогЦадки Звуковря доска Лрезонатор Верхняя граница стены подачи Стена подачи Я Нижняя границе^ ретены подачи Стена реяния Левый лсвадрат уяодачи •- — Путь мяча при правильной подаче- 4 Правый 3 £врат подачи 1J9 Правая сторона площадки -----3,2--->- ком из своего квадрата подачи. При этом мяч, подбро- шенный снизу вверх до уровня глаз подающего, уда- ряется ракеткой с силой, достаточной, чтобы мяч, по- пав в стену подачи, отскочил до противоположной сте- ны. По пути мяч может коснуться нескольких стен и только 1 раз пола. Второй игрок выполняет ответный удар по мячу с лёту или после первого отскока от пола. После подачи при каждом следующем ударе мяч дол- жен коснуться стены подачи, включая стену резания. Мя*ч, попавший в звуковую доску — резонатор, счи- тается проигранным. Цель игры — придать мячу такое направление полета, при к-ром противнику будет труд- но его отбить, или попасть мячом в поверхность пло- щадки противника, включая квадрат подачи. Если во время подачи или игры ошибку допустит подающий, он теряет право подачи. Если ошибку допустит принимаю- щий, подающий получает очко, меняется с противником местами и производит следующую подачу. Т. обр., при нулевом или четном колич. очков каждый игрок подает со своего квадрата подачи, при нечетном — с квадрата подачи противника. В С. играют во многих странах Азии, Америки, Африки и Европы. 26 стран входят в Международную федерацию С.
30 СКДА - СКОРОСТНАЯ СТРЕЛЬБА СКДА — Спортивный комитет дру- жественных армий — междунар. спортивная организация армейских спортсменов стран социалисти- ческого лагеря. Создан в 1958. В состав СКДА входят по 2 представителя от каждой социалистической армии. Основная задача СКДА — укрепление и рас- ширение спортивных связей между командами и пред- ставителями армейских спортивных об-в. Высшим ор- ганом СКДА являются его заседания, к-рые проводятся раз в год. Руководство работой в перерывах между за- седаниями осуществляет бюро СКДА, к-рое состоит из 5 человек и избирается сроком на 4 года. СКДА способ- ствует обмену опытом по руководству спортом в армиях, а также разрабатывает программу спортивных меро- приятий па ближайшие 2 года. Крупнейшим соревнов., к-рое проводит СКДА, яв- ляется Легняя спартакиада дружественных армий. Первая спартакиада состоялась в 1958 в ГДР. В ней приняли участие 1,5 тыс. спортсменов-армейцев. Среди них было 33 призера олимпийских игр. Победителями спартакиады стали советские спортсмены. Кроме та- ких крупнейших мероприятий, в программе СКДА мно- го др. разнообразных соревнов. СКЕЛЕТНАЯ МУСКУЛАТУРА — см. Мышцы. СКЕЛЕТОН — один из видов скоростного спуска с гор на специальных санях. С. наз. также сани, на к-рых совершается этот спуск. Сани очень простой кон- струкции: два стальных полоза и рама, утяжеленная свинцовыми грузилами. Рулевое управление отсут- ствует. По междунар. правилам вес саней не должен превышать 50 кг, длина 70 см, ширина 38 см. Одежда гонщика состоит из многих предохранительных пред- метов: налокотников, наплечников и т. д. Голову гон- щика предохраняет шлем. Во время спуска спортсмен лежит ничком на санях. Специальные ботинки снабже- ны острыми шипами, являющимися как бы продолже- нием носка. Шипы служат своеобразным рулём и тор- мозом. Первый С. был изготовлен в 1887 в Санкт-Мори- це (Швейцария) местным механиком Маттисом. Дважды, в 1928 и 1948, С. входил в программу зимних олимпий- ских игр. В настоящее время имеется только одна отве- чающая всем требованиям соревнов. трасса для С.— «Креста рун» в Санкт-Морице. Ее длина 1214 м с пере- падом высот 157 м. Трасса имеет 10 виражей. Средняя скорость, показанная на трассе, 76 км/час, наивысшая— 130 км/час. СКИФ — спортивный клуб института физкультуры (см. Спортивные клубы институтов физической культу- ры}. СКЛОН ГОРНЫЙ — боковая грань, наклонная поверхность горы, хребта. С. г. различной крутизны формируют рельеф горной местности и представляют одно из естественных препятствий в горпопешеходных путешествиях и альпинистских восхождениях. По по- крытию различают травянистые, скальные, снежные, ле- довые С. г. Крутизна и покрытие определяют сложность передвижения по ним и характер опасности, к-рая может сопутствовать этому передвижению. Техника преодо- ления С. г. состоит в применении специальных приемов движения и страховки с использованием соответствую- щего снаряжения. СКЛОН ЛЫЖНЫЙ — отдельные участки гор или др. возвышенностей на пересеченной местности, пригод- ные для проведения лыжных учебно-тренировочных занятий или соревнов. Ориентировочно учебно-трени- ровочные С. л. можно разделить на 3 основные группы: малой (5—15°), средней (15—25°) крутизны и крутые (25° и больше). По протяженности С. л. разделяются на короткие — до 50 м, средние — до 150 м и длинные — свыше 150 м. По характеру поверхности различают С. л. гладкие и пересеченные; С. л., на к-рых имеются де- ревья и кустарники, наз. закрытыми, С. л., на к-рых нет деревьев и кустарников,— открытыми. Соревновательный С. л.— место, на к-ром выбирают, подготавливают и оборудуют маршрут для соревнов. ио слалому, слалому-гиганту или скоростному спуску. «СКОЛАСТИК КОУЧ» — ежемесячный спортив- ный журнал США, посвященный вопросам организации правильного судейства, методики и правил, спортив- ного оборудования и архитектуры. Почти половину журнала занимает реклама. Издается с 1931. СКОЛЬЖЕНИЕ С ВОЛНЫ в гребле на бай- дарках и каноэ — технич. прием, к-рый разре- шается применять на длинных и марафонских дистан- циях, когда правило «пяти метров» не действует. Вся- кая движущаяся по воде лодка образует на поверхности 2 волны: носовую и кормовую. Гребец, к-рый находится рядом с противником, слегка отставая от него, может поставить свою лодку на передний скат его носовой или кормовой волны, скатываясь с нее. При таком положе- нии лодки гребец использует для продвижения не толь- ко свои силы, но и силу своего соперника, идущего впе- реди. Соразмеряя свое движение с движением противни- ка, гребец скользит с волны длительное время и при каждом гребке экономит силы. СКОРОСТНАЯ СТРЕЛЬБА в стрелковом (пулевом) спорте — упражнение в стрельбе из винтовок или пистолетов (револьверов), в к-ром выстрел или серия выстрелов производится в течение нескольких секунд. В стрелково-охотничьем спорте С. с.—это имитация прежней стрельбы по живым голубям. Стрелок должен поразить мишень во время ее полета в пределах 20-мет- ровой дистанции, специально отмеченной ограничитель- ным барьером. При С. с. применяется обычная мишень, имеющая в днище вставку в виде красного флажка, к-рый при поражении мишени выпадает из нее, и по мес- ту падения флажка (до или после барьера) определя- ется результат выстрела. В СССР этот вид стрельбы не культивируется.
СКОРОСТНОЙ СПУСК НА ЛЫЖАХ — СКОРОСТЬ ПЛАВАНИЯ 31 СКОРОСТНОЙ СПУСК НА ЛЫЖАХ — вид лыжного спорта. Трасса С. с. на л. — хорошо укатанная изви- листая дорожка шириной 10—30 м и длиной до 4 км— прокладывается на склонах больших гор. С. с. на л. как спорт зародился в середине XIX в. в Норвегии, однако наибольшее развитие получил к 40-м гг. XX в., когда во многих горных районах были установлены подъемники лыжные. Особенно широко С. с. на л. распространен в Австрии, Франции, Италии, Швейцарии. В СССР первые соревнов. по С. с. на л. были прове- дены в 1937 в Кировске (Мурманская обл.) на горе Вудь- яврчерр. Победителем стал москвич В. Гиппенрейтер. С. с. на л. включается в программу всех крупнейших лыжных соревнов. (первенство мира, олимпийские иг- ры, первенство СССР и др.). Спуски на лыжах по сложным трассам среди скал, деревьев и др. естественных препятствий со скоростью до 100 км/час и продолжающиеся 3—4 мин. требуют от спортсменов большого мужества и высокого мастерства. Длина трассы С. с. на л. на официальных соревнов. составляет обычно для мужчин 2—4 км, а для жен- щин 1,2—2 км. Направление спуска обозначается флажками 10X15 см на тонких древках длиной 30—50 см и контрольными воротами шириной 8—12 м из фла- гов 50X100 см. Снег на трассе уплотняется так, чтобы по нему можно было ходить без лыж, не проваливаясь. Если трасса проходит в лесу или среди скал, организа- торы соревнов. принимают необходимые меры безопас- ности: засыпают препятствия снегом, обкладывают мат- рацами и т. и. Опасные участки трассы обозначаются с помощью желтых предупредительных флагов. Участ- ники соревнов. проходят трассу 1 раз. Время измеря- ется с точностью до 0,1 сек. Обучение и тренировка в С. с. на л. обычно соче- таются со слаломом] применяются те же принципы и методы. Однако, учитывая особую сложность выпол- нения приемов во время движения с высокой скоростью, особое внимание уделяется постепенности и доступнос- ти. Для каждого лыжника может быть выявлена опре- деленная критическая скорость спуска, до к-рой он чет- ко и правильно выполняет технич. приемы. Превыше- ние этой скорости сопровождается ухудшением техники, разрушением выработанных навыков. Величина крити- ческой скорости зависит гл. обр. от подготовленности спортсмена. Уровень критической скорости в процессе тренировки постепенно повышается и у квалифициро- ванных спортсменов достигает очень большой величины. Тренировки лыжника должны быть систематически- ми. Зимой основным средством служат упражнения в спусках по разнообразным трассам и с различной ско- ростью. Оснащение трасс лыжными подъемниками дает возможность спортсменам значительно увеличить число спусков. За одно тренировочное занятие высококвали- фицированные спортсмены преодолевают в общей сложности до 40—60 км. Летом для тренировки исполь- зуется широкий комплекс средств, обеспечивающий об- щую и специальную физич. подготовку (общеразвиваю- щие и специальные упражнения, легкая атлетика, гим- настика и акробатика, спортивные игры, водные лыжи, акваплан). Для занятий С. с. на л. пригоден обычный слалом- ный инвентарь, но для соревнов. часто применяются спе- циальные лыжи, отличающиеся от слаломных большей длиной, повышенной эластичностью носка и рядом кон- структивных особенностей. Литература Нагорный В. Э. иФилатов А. А. На лыжах с гор. М , 1959. Ростовцев Д. Е. Лыжный спорт, наглядное учебное пособие по слалому и скоростному спуску. М., 1954. Ростовцев Д. Е. Горнолыжный спорт. М., 1959. Спорт за рубежом, сборник по лыжному спорту под общ. ред. Нагорного В. Э. М., 1959. СКОРОСТЬ ДВИЖЕНИЯ в механике — мера со- отношения движения в пространстве и во времени. С. д. V характеризует время t, необходимое для прохожде- ния определенного отрезка пути 5, и измеряется отно- шением пути ко времени: Путь, пройденный те- t лом в единицу времени, измеряется линейными еди- ницами (см, м, км), а во вращательном движении еще и угловыми (градус, радиан). Линейная и угловая С. д. определяются как линейное или угловое переме- щение, деленное на время перемещения. Отсчет пути ведется от условной точки (начало отсчета) на отно- сительно неподвижном или движущемся по инерции теле (тело отсчета), в соответствующем направлении (по прямоугольным координатам или по дуге) и в единицах отсчета (линейных или угловых). Величина перемеще- ния в определенном направлении вычисляется по раз- нице координат за время перемещения. Средняя С. д. определяется по всему пути за все время движения; в равномерном движении она равна постоянной мгно- венной С. д., т. е. С. д. в любой момент и в любом месте пути. В переменном движении мгновенная С. д., как отношение бесконечно малого отрезка пути к соот- ветствующему бесконечно малому промежутку време- ни, постоянно изменяется. С. д. как вектор (см. Меха- ника движений) имеет направление, к-рое постоянно в прямолинейном движении и непрерывно меняется в криволинейном. С. д. изменяется под действием силы. Во время движений человека скорости частей тела изме- няются по направлению (вращательные движения в сус- тавах) и по величине (в результате изменения соотно- шения движущих и тормозящих сил). Скорость пере- движения спортсмена (бег, спортивные игры, лыжный спорт), а также скорость выполнения различных дви- жений в гимнастике, фехтовании более зависит от раз- вития быстроты и др. физич. качеств. СКОРОСТЬ ПЛАВАНИЯ — число сантиметров, проплываемых пловцом в 1 сек. Каждый пловец-спорт- смен стремится максимально повысить С. и. и сократить
32 СКОРОСТЬ ПО PARIS — СЛАЛОМ время проплывания дистанции, т. е. улучшить свой спортивный результат. Улучшение результата может быть достигнуто путем повышения средней С. п., совер- шенствования старта и поворотов. Решающее значение имеет повышение средней С. п. Средняя С. п., напр., на 100 м вольным стилем определяется следующим об- разом: с помощью секундомера устанавливается время, затрачиваемое пловцом на выполнение старта от коман- ды «марш» или от выстрела до момента пересечения го- ловой пловца линии, скажем, в 7 м от стартовой тумбоч- ки. Так же устанавливается время на выполнение по- ворота — от прикосновения рукой к стенке бассейна до момента пересечения головой пловца линии в 5 м от стенки. Опытным пловцам потребуется на выполнение старта примерно 2,5 сек. и на поворот — 3,5 сек. (следо- вательно, на 3 поворота — 10,5 сек.). Если пловец по- казал результат на 100 м 56,3 сек. (рекорд СССР), то на собственно плавание потребовалось 56,3—(2,5-|- Ю,5) = — 43,3 сек. За это время он проплыл 100—(7—|—3 X 5) = = 78 м. Значит, средняя скорость равна: 100-(7 + 15) 78 . on . ,Qn , 56,3-(2,5+ 1075) = 4+ 3 = 1 ’8° М'СеК = 180 См1сеК‘ Увеличение средней С. п. достигается путем совер- шенствования техники плавания, повышения общей и специальной тренированности. Существенное значение в достижении высоких спортивных результатов по пла- ванию имеет внутрицикловая скорость. С. п. в пределах цикла движений изменяется. Она возрастает во время гребка и падает между гребками. Даже при плавании способом кроль пловец продвигается неравномерно. Особенно велика разница между максимальной и мини- мальной внутрицикловой С. п. в способе брасс. Чем больше С. п. приближается к равномерной, тем мень- ше затрачивается энергии, экономичнее плавание. Равномерность хода достигается убыстрением (в из- вестных пределах) подготовительных движений, напр. проноса рук в кроле. Чем больше внутрицикловая минимальная скорость пловца приближается к мак- симальной внутрицикловой скорости, тем лучше, т. е. чем ближе ^ми-^ к единице, тем совершеннее коорди- ^макс. нация движений пловца. Внутрицикловая скорость выполнения отдельных движений может быть опре- делена путем анализа кинограмм и еще более точно методом циклографии. СКОРОСТЬ ПО PARIS — см. Азбука Морзе. «СКОРЧИВШИСЬ» — способ прйжка в длину (см. Прыжки легкоатлетические). СКРЕСТНЫЙ ШАГ в легкой атлетике — условное название обычно последнего шага перед броском при метании копья и гранаты с разбегу. Вы- полняется после отведения (замаха) копья (гранаты) в разбеге. При метании правой рукой правая согнутая нога выносится вперед мимо левой и несколько перед ней (скрестно), т. к. левая нога в это время повернута внутрь. Плечевой пояс перед С. ш. поворачивается на- право почти на 90° по отношению к направлению мета- ния, таз повернут под меньшим углом в зависимости от гибкости тела метателя. Чем больше поворот таза на- право, тем меньше будет разведение ног в С. ш. и меньше длина шага. СКУЛА на судне — ребро между поверхностями, образующими борта и днище судна. Обводы корпуса спортивных мотосудов нередко отличаются наличием 2—3 С., между собственно бортом и неширокими, обыч- но расположенными ближе к корме, наклонными участ- ками поверхности корпуса и затем между этими участками и днищем. СКУТЕР — принятое в советском водно-моторном спорте название группы глиссирующих спортивных мо- торных судов с подвесными лодочными моторами. Тер- мин С. появился случайно, т. к. в качестве прототипа первого советского глиссера с подвесным мотором был принят описанный в иностранной печати глиссер с об- водами типа морских саней, называвшийся «скутер» (канадская ледовая лодка-сани). Корпуса С. не огра- ничиваются к.-л. требованиями к размерам, весу или ти- пу обводов. Классифицируются С. по рабочему объему цилиндров установленных на них подвесных моторов. Об- воды С. обычно имеют поперечные и продольные уступы, иногда относятся к трехточечному типу. Длина корпу- са С. 2,2—4 м. Отношение длины к ширине от 2 до 3. Корпуса С. выполняются из дерева, авиафанеры или пластифицированных материалов, причем устройство корпусов предусматривает предельное уменьшение их веса, допускаемое нужной прочностью конструкции. СЛАВЯНСКАЯ ЗАЩИТА — см. Начало шахматной партии. СЛАЛОМ (от норвежского «спускающийся след») — спуск на лыжах с горы по извилистой трассе, опреде- ленной воротами, образованными парами высоких флаж- ков. Первые правила соревнов. по С. были разработаны в 20-х гг. нашего столетия тренером английского лыжного клуба А. Ланном. Наибольшее распространение С. по- лучил вначале в Австрии, Франции, Италии (среди жи- телей гор), позднее он развился в др. европейских госу- дарствах, а также на Американском континенте и в Японии. Теперь С. занимаются даже в таких южных странах, как Чили, Аргентина, Южно-Африканская Республика и др. Впервые первенство СССР по С. было проведено в 1934 в Свердловске, где победил В. Глассон (г. Горь- кий). В настоящее время мастерство спортсменов-сла- ломистов достигло очень высокого уровня. Этому в сильной степени благоприятствовало усовершенство- вание инвентаря: применение стальной окантовки на лыжах, жестких креплений и т. д., а также использо- вание механических подъемников — лифтов.
К статье «Самбо»
1 — сеттер английский; 2 — сеттер ирландский; 3 — сеттер шотландский; 4 — континентальные легавые жесткошерстные; 5 — континентальная легавая гладкошерстная; 6 — пойнтер; 7 — спаниель; К статье «Собаководство охотничье*
8 — борзая русская степная; 9 — борзая русская псовая; 10 — лайка карело-финская; 11 — лай- ка западносибирская; 12 — лайка восточноевропейская; 13 — гончая волкогонная стая; 14 — гончая русская пегая; 15 — гончая русская; 16 — гончая эстонская; 17 — фокстерьер жесткошерстный; 18 — фокстерьер гладкошерстный; 19 — такса жесткошерстная; 20 — такса гладкошерстная.
К статье «Слалом»
СЛАЛОМ 33 С. проводится на склонах гор, покрытых хорошо укатанным снегом, на к-ром после спуска лыжников не остается глубоких следов и канав. Иногда для лучшего уплотнения снега его поливают водой. Это усложняет передвижение лыжников, но зато увеличивает прочность трассы, и все участники соревнов. оказываются в рав- ных условиях. Для слаломных трасс наиболее подхо- дят склоны с волнистой поверхностью, крутыми и поло- гими участками, буграми и спадами, у к-рых не менее 25% всей длины имеет крутизну более 30°. Длина трасс на крупных соревнов.у мужчин должна составлять 500— 700 м, а перепад высоты между стартом и финишем 200—300 м. Для женщин трассы короче — до 550 м при перепаде высоты до 200 м. Общее число ворот-препят- ствий составляет примерно 0,1 от ее длины, выражен- ной в метрах (напр., на трассе длиной 500 м число ворот ок. 50). Ширина ворот ок. 3 м. Флажки для ворот — на древке длиной 2—2,5 м — полотнища крас- ного или синего цвета размером 30 X 30 см. Ворота на трассе составляются поочередно из 2 красных, затем 2 синих флажков и т. д. Ворота ставят поодиночке или группами. Одиночные ворота могут быть открытыми (рис. а), если они стоят поперек пути лыжника, или за- крытыми (б), если их продольная ось совпадает с на- правлением спуска. При групповой расстановке ворот образуются т. наз. фигуры, состоящие из 2 ворот («шпилька»—в, «диагональ»—г), 3 или 4 («змейка»—б, «диагональ» — е, «треугольник» — ж, «коридор» —з, «кандахар» — и, «зеелос» или «хоп-але»). С. включается в программу большинства лыжных соревнов. для мужчин и женщин, в том числе в первен- ства СССР, первенства мира, зимних олимпийских игр и др. Конечный результат определяется по сумме вре- мени, показанного в обоих спусках. На крупных со- ревнов. при большом числе спортсменов для 2-го спуска прокладывается новая трасса. Участники обязаны прое- хать через все ворота. За пропуск ворот или пересечение их одной лыжей спортсмен исключается из соревнов. При движении по слаломной трассе спортсмены исполь- зуют основные приемы техники спусков с гор: стойки, торможения, преодоление неровностей, повороты. В слаломе чаще всего применяются повороты маховые, переступанием. Из 3 вариантов поворотов переступа- нием наибольшее применение находит поворот пере- ступанием с внутренней лыжи, т. наз. односторонний коньковый ход. Опытные слаломисты применяют пово- рот переступанием даже для преодоления нек-рых фи- гур, напр. «шпильки», стоящей на пологом склоне, что оказывается весьма эффективным. Из многочислен- ных вариантов маховых поворотов слаломисты чаще всего пользуются поворотами на параллельных лы- жах, выполняя их с опорой или без опоры на палку. Специфика спуска по слаломной трассе требует от лыжников совершенной техники прохождения поворо- тов. 3 Заказ № 2174 К начальным занятиям в С.— изучению техники, ка- танию с гор по различным маршрутам и т. п.— можно допускать детей с самого раннего возраста — с 6—8 лет. Занятия на свежем воздухе, не требующие больших напряжений, оказывают исключительно благоприятное влияние на развитие детского организма, закалку и ук- репление здоровья. Специализированную подготовку к выступлению на соревнов. в С. целесообразно начинать с детьми 12 — 13 лет и планировать ее т. Обр., чтобы к 18—19 го- дам спортсмен, полностью овладев мастерством, мог успешно бороться за достижение высших результатов в этом виде спорта. В настоящее время большинство горнолыжников за- нятия по С. сочетают с тренировками в гигантском С. и скоростном спуске, что способствует освоению гибкой техники и разностороннего мастерства, а также вырабатывает привычку к передвижению с высокой скоростью. Гигантский С. отличается большими разме- рами трассы (длина около 2000 м, перепад высот между стартом и финишем 200—400 м). В трассу включается меньшее число поворотов, к-рые делаются более плав- ными и пологими. Ворота в гигантском С. шириной 4—8 м. Флаги — на 2 древках, полотнище 50 x 75 см. Ворота на трассе ставятся преимущественно одиночные, открытые, реже закрытые. Групповые сочетания, фигу- ры, почти не применяются. Снег на трассе должен быть
34 СЛАЛОМ ГРЕБНОЙ — СЛЕДОВЫЕ ЯВЛЕНИЯ хорошо уплотнен. Трасса обычно имеет вид извилистой дорожки шириной не менее 20—30 м. На соревнов. по гигантскому С. лыжники совершают один спуск. Ско- рость передвижения у мужчин — до 65 км/час, а у жен- щин — до 45 км/час. Литература Нагорный В. Э. иФилатов А. А. На лыжах с гор. М., 1959. Ростовцев Д.Е. Лыжный спорт, наглядное учебное пособие по слалому и скоростному спуску. М., 1954. Ростовцев Д. Е. Горнолыжный спорт. М., 1959. Спорт за рубежом, сборник «Лыжный спорт». М., 1962. СЛАЛОМ ГРЕБНОЙ — спуск с соблюдением опре- деленных правил 1 или 2 гребцов в лодке по реке, ско- рость течения к-рой не менее 2 м/сек, а глубина не ме- нее 40 см. Препятствиями на пути гребцов являются пороги, водопады, водовороты, обратные течения, мос- товые быки и т. п., а также условно обозначаемые круг- лыми шестами искусственные препятствия. Наиболее удобны для С. г. горные реки. Шесты, обозначающие естественные препятствия, длиной до 1,5 м, толщиной 3—5 см подвешиваются вертикально над дистанцией на воздушных тросах, чтобы нижние концы шестов висели свободно у поверхности воды, но не касались ее. Препятствия обозначаются шестами различных цветов. Цвет определяет направление движения слаломиста при преодолении препятствия. Зеленый — правым бор- том лодки к препятствию, красный — левым бортом. Одноцветные шесты — зеленый, красный или белый — означают поворот на 360°, т. наз. «петлю»; зеленый и белый (наполовину), красный и белый или черный и белый — поворот на 180°. На соревнов. по С. г. каса- ние шеста участником, лодкой или веслом, пропуск препятствия или неправильное прохождение его штра- фуются. Для успешного прохождения препятствия слаломист должен видеть препятствия и использовать наиболее маневренные типы лодок и весел. Этим усло- виям удовлетворяют каяки и каноэ, в к-рых гребцы сидят лицом по ходу лодки и пользуются короткими веслами, не закрепленными в уключинах. Для С. г. суда делают повышенной прочности, без рулевых уст- ройств, короче и шире гоночных. Типы лодок Максималь- ная длина, м Минимальная ширина, м F-1 (каяк-одиночка) .... 4,00 0,60 С-1 (каноэ-одиночка) . . . 4,00 0,80 С-2 (каноэ-двойка) .... 4,58 ' 0,80 Основной движущей силой в С. г. является вес греб- ца (и лодки), использующего движение воды. Поэтому мастерство слаломиста в первую очередь определяется умением правильно и быстро преодолевать препятствия, что достигают рулением и балансированием. Падение гребца в воду и полный переворот его под водой вместе с лодкой вокруг ее продольной оси (не выходя из нее), т. наз. «самоподъем», не считается опрокидыванием. Ди- станция для соревнов. по С. г. должна иметь не менее 15 препятствий. Длина ее через все препятствия не более 800 м. На соревнов. слаломист проходит дистан- цию дважды. Старт раздельный. Учитывается лучший результат. Время прохождения дистанции хрономет- рируется с момента прохождения стартовых ворот форш- тевнем лодки и до пересечения им линии финиша. При установке ворот на финише секундомеры останавли- вают по корме лодки; одновременно судьи у препятствий отмечают случаи нарушения правил. Результаты уча- стников определяются по времени прохождения ди- станции и штрафным очкам. Женщины участвуют в С. г. па F-1 п в смешанных парах на С-2. В СССР соревнов. по С. г. не проводят. С 1949 по нечетным годам проводятся первенства мира по С. г. Наиболее развит С. г. в ГДР, ФРГ, Чехо- словакии, Австрии, Франции, Швейцарии и Югославии. СЛЕД в фигурном катании на конь- ках — показатель правильности исполнения обяза- тельных упражнений, линия, остающаяся на льду при скольжении на одном из ребер конька и образующая рисунок фигуры. Приблизительное совпадение С., т. наз. покрытие С., при троекратном повторении про- стой фигуры и шестикратном в восьмерочных фигурах на одном и том же месте, четкость С. позволяют тренеру и судье установить, как выполнена фигура. По прави- лам соревнов. С. на льду должен быть однореберным,, за исключением перетяжки, при исполнении к-рой двух- реберность допускается не более длины лезвия конька. Наличие на льду двух параллельно идущих линий с одинаковым нажимом является значительной ошибкой (ярко выраженная двухреберность). Видимая на льду перемена ребра является грубой ошибкой. СЛЕДОВЫЕ ЯВЛЕНИЯ — процессы, протекаю- щие в тканях и органах после прекращения их дея- тельности. В мышцах и железах С. я. проявляются во время восстановительных процессов. В органах чувств С. я. обусловливают течение т. наз. последовательных обра- зов, т. е. ощущений, продолжающихся после прекра- щения раздражения; благодаря этому человек способен, напр., воспринимать изображения прерывисто показы- ваемых отдельных кадров кинофильмов как непре- рывные. В нервной системе С. я. могут продолжаться весьма длительное время, на этом основаны память и образо- вание стойких условных рефлексов. С. я. имеют большое значение в развитии утомления спортсмена, а также в процессе нарастания тренирован- ности его организма. Суммация С. я., проявляющаяся при работе, связанной с истощением функциональных возможностей нервной системы, мышц и желез, приво-
СЛЕТ ТУРИСТСКИЙ — СЛУХОВОЙ АНАЛИЗАТОР 35 дит к углублению утомления. При правильно постав- ленной тренировке С. я. способствуют упрочению дви- гательных навыков и суммации положительных морфо- логических, биохимических и функциональных сдвигов в организме, обеспечивающих увеличение его функцио- нальных возможностей и лучшее выполнение физич. упражнений. СЛЕТ ТУРИСТСКИЙ — массовая встреча, съезд туристов на местности в лагерных условиях. С. т. про- водится с целью пропаганды и привлечения людей к занятию туризмом, обмена опытом и установления кон- тактов между туристами разных городов и коллекти- вов, подведения итогов работы за к.-л. период. Часто С. т. носит традиционный характер и посвящается к.-л. юбилейной дате или событию (напр., открытию турист- ского сезона). С. т. проводят как туристские секции коллективов, так и клубы туристов, советы по туризму. В первом случае участниками С. т. являются все ту- ристы данного коллектива, во втором — делегации (команды) от коллективов. Известны междунар. С. т. Продолжительность С. т. — от одного до нескольких дней. Программы С. т. очень разнообразны: выступле- ния бывалых путешественников, сообщения об опыте, различные выставки и конкурсы, художественная само- деятельность, игры, вручение наград, песни у костра и т. д. Существенным элементом почти каждого С. т. яв- ляются командные соревнов. на местности по различным видам туристской техники. Известны две основные группы таких соревнов.: в точности ориентировки на местности и в преодолении препятствий. В СССР при- нято проводить соревнов. закрытый маршрут, полоса препятствий туристская. Проводится также двое- борье туристское. В СССР туристским соревнов. не придается самостоя- * тельного значения: проводятся как смотры готовности к путешествиям, как показательные и агитационные выступления. СЛИП — рельсовый путь (на шпалах или бетон- ных столбах), проложенный с берега от эллинга на дно бассейна или водоема. При помощи С. и катя- щейся по нему тележки тяжелые суда можно спус- кать на воду или поднимать их на берег и в эллинг. СЛОЖНЫЕ ДВИЖЕНИЯ (упражнения). Сос- тоят из ряда или множества частей. Они становятся до- стижимыми при наличии высокого уровня развития, продолжительного системного их разучивания, высоких координационных способностей и физич. качеств. В спортивной практике примером С. д. могут быть гим- настические комбинации на снарядах, произвольные вольные упражнения и др. СЛОЖНЫЕ ПРИЕМЫ в фехтовании —см. Фехтовальные Приемы. СЛУХОВОЙ АНАЛИЗАТОР. Воспринимает и анализирует звуковые колебания, обусловливающие возникновение звуковых ощущений. Характер звуковых 3* ощущений у человека весьма разнообразен. С. а. поз- воляет различать звуки по высоте, силе и тембру, а также определять расстояние и направление источника звука. Периферический орган восприятия звуковых раздражений — ухо—разделяется на 3 части: наружное, среднее и внутреннее ухо (рис.). Схема строения органа слуха и вестибулярного ап- парата:! — верхний полукружный канал; 2 — пред- дверие; з — улитка; 4 — слуховой нерв; 5 — внутрен- няя сонная артерия; <5 — слуховая труба; 7 — бара- банная полость (среднее ухо); 8 — барабанная пере- понка; 9—наружный слуховой проход; 10 — наружное слуховое отверстие; 11 — ушная раковина; 12 — молоточек Наружное ухо является звукоулавливающим аппа- ратом, среднее — звукопроводящим и слуховая часть внутреннего уха — звуковоспринимающим. Наружное ухо имеет ушную раковину и наружный слуховой про- ход. На границе между наружным и средним ухом на- ходится барабанная перепонка. Среднее ухо состоит из барабанной полости и слуховой трубы. Барабанная по- лость содержит цепь из 3 слуховых косточек: молоточек, наковальня и стремя. Слуховая труба служит для дос- тупа воздуха из глотки в барабанную полость. Внутрен- нее ухо расположено в пирамидке височной кости и состоит из лабиринтов: костного и лежащего в нем пе- репончатого; в них различают центральную часть — преддверие, 3 полукружных канала и улитку. В пред- дверии и в основании перепончатых полукружных ка- налов заложен вестибулярный аппарат (см. Вестибуляр- ный анализатор). Рецепторной частью слухового аппа- рата является спиральный орган, находящийся на ос- новной пластинке улиточного хода; посредством слухо- вого нерва он связан со слуховыми центрами., находя- щимися в продолговатом мозгу, четверохолмии, зри- тельных буграх и в коре височной доли головного мозга (внешний центр). При длительном действии звукового раздражителя может возникнуть перераздражение С. а., сопровождающееся понижением слуховой чувствитель- ности, а иногда и общим утомлением организма.
36 СМАЗОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ — СНАРЯЖЕНИЕ ВСАДНИКА СМАЗОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ — продукты расти- тельного, животного и минерального происхождения, предназначенные для смазки механизмов с целью умень- шения трения между трущимися твердыми поверхнос- тями, уменьшения их износа и сокращения потерь энер- гии. Для смазки механизмов автомобилей, мотоциклов, велосипедов и моторных судов используются различ- ные масла и консистентные смазки минерального про- исхождения. Из растительных масел применяется толь- ко касторовое (для смазки двигателей). Масла для высо- кооборотных форсированных двигателей должны быть стабильными (т. е. не менять своих качеств при силь- ном нагреве), давать стойкую масляную пленку, сохра- няющуюся при высоких давлениях и температурах, об- ладать необходимой маслянистостью и вязкостью, не содержать вредных соединений. Для улучшения ка- чественных показателей к маслам добавляют специаль- ные присадки — искусственные органические вещества. Присадки могут улучшать одно или несколько качеств масел (комплексные присадки). Для двигателей при- меняются гл. обр. автомобильные масла сернокислот- ной очистки следующих марок: АКЗп-6 и АКЗп-10, из авиационных МС-14, МС-20, МС-24; допустимо ис- пользование машинного масла СУ и дизельного масла Д-11, Дп-11 и Дп-14. Автомобильные масла содержат комплексные присадки. Агрегаты силовой передачи и рулевого механизма смазываются автомобильными трансмиссионными маслами. Консистентные смазки представляют собой смесь минеральных масел с различ- ными загустителями. Солидол, загустителем в к-ром служит кальциевое мыло, используется для смазки нек- рых соединений деталей ходовой части и механизмов управления; консталин с загустителем в виде натрие- вого мыла — для деталей ходовой части, работающих при повышенной температуре (подшипники колес и др.); графитовая смазка — для листов рессор. СМЕЛОСТЬ — эмоционально-волевое качество чело- века, выражающееся в готовности выполнять целена- правленные действия, связанные с опасностями или рис- ком. Для С. характерно осознание опасности, к-рой че- ловек идет навстречу, добиваясь поставленной цели. Смелый человек способен преодолевать чувства робости или страха, к-рые могут непроизвольно возникнуть при встрече с опасностями. Необходимым компонентом С. является чувство уверенности в своих силах, в необ- ходимости и важности предпринимаемых действий, в их успехе. Встречаясь с препятствиями, смелый человек действует с уверенностью. Теряя уверенность, человек лишается готовности действовать в полную силу своих возможностей. С. воспитывается в процессе жизни и деятельности, в практике преодоления трудностей. Спорт — одно из важнейших средств воспитания С. Она необходима для успешного выполнения многих видов спортивных уп- ражнений, связанных с преодолением трудностей и препятствий (при атакующих действиях в спортивных играх, при прыжках в воду, прыжках с трамплина на лыжах, в скоростных гонках и др.). В процессе трени- ровки п спортивных соревнов. спортсмен учится сме- ло действовать и управлять своими эмоциями в услови- ях борьбы с препятствиями, приобретает уверенность в своих силах. Воспитание С. связано с воспитанием моральных качеств личности. СМЕТКА (скидка) — резкий под прямым углом бросок преследуемого зайца (или др. зверя) в сторону от направления своего бега. СМЕШАННАЯ ОПОРА — см. Положение тела. СМЕШАННАЯ СИСТЕМА ЗАЩИТЫ — см. Комби- нированная защита. СМЕШАННЫЕ ШАХМАТНЫЕ ОКОНЧАНИЯ — см. Окончание шахматной партии. СМЕШАННЫЙ СПОСОБ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВ- НОВАНИЙ — см. Способы проведения соревнований. СМОЛЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Смоленск). Основан в 1950 на базе техникума физич. культуры. Имеет пе- дагогический факультет и отделение заочного обучения. В институте 13 кафедр. На 1 янв. 1963 обучалось 810 студентов, а выпущено было 900 специалистов с высшим физкультурным образованием. Из 76 штатных препода- вателей 14 имеют ученые степени и звания. Преподава- телями института опубликовано ок. 150 методичес- ких и научных работ. Издаются сборники научных трудов института, кафедрами проводится значительная работа по исследованию вопросов юношеского спорта. Институт располагается в специально построенном по- мещении. В институте 5 спортивных залов, стадион, несколько спортивных площадок, легкоатлетический манеж; имеются лаборатории и кабинеты, хорошо обо- рудованная медико-санитарная часть; в библиотеке ин- ститута насчитывается более 50 тыс. книг. СНАРЯЖЕНИЕ ВСАДНИКА. Спортсмены-конники во время соревнов. по преодолению препятствий дол- жны быть одеты в рединготы (род пиджака) яркого цве- та, обычно красного или малинового, белые сорочки с шарфом-галстуком, светлые бриджи, головной убор, предохраняющий голову от ушиба (кепи черные бар- хатные на фибровом основании, велосипедные шлемы), сапоги черные с желтыми отворотами, перчатки. На соревнов. по выездке принято быть во фраке или чер- ном рединготе, белой сорочке с шарфом-галстуком, бриджах светло-кремового цвета, сапогах, светлых пер- чатках. Головной убор — невысокий цилиндр или ко- телок. В полевых соревнов., троеборьях и пробегах редин- гот заменяют светлым свитером, а в скачках и д стппль- чезах — камзолом (шелковая или атласная куртка яр- ких цветов). Шпоры служат для усиления действия шен- келей всадника и в нек-рых случаях средством наказа- ния лошади. Репейки шпор могут быть гладкими в виде
Снаряжение и инвентарь охотника: 1—ягдташ; 2 — патронташ; 3 — мерка; 4 — патронташ двурядный с крышкой; 5 — патронташ «бурский», открытый; 6 — приспособление для осалки войлочных пыжей (осальник); 7 — прибор «Диана»; 8 — охотничьи рога; 9 — мерка на вин- тах; 10 — рюкзак; 11 — крошни; 12 — калибровка и обжимка; 13 — подсадная утка на кружке; 14 — тетеревиное чучело; 15 — намордник для собак; 16 — капканы рамочный и тарелочный; 17 — поводок и арапники для собак; 18—смычок для гончих; 19 — упрощенный намордник; 20 — ошейники: а) «удавка», б) обыкновенный, в) строгий («парфорс»)
38 СНАРЯЖЕНИЕ И ИНВЕНТАРЬ ОХОТНИКА — СНАРЯЖЕНИЕ ТУРИСТА диска, колющими (с зубцами) и в форме шарика (гар- кроты). СНАРЯЖЕНИЕ И ИНВЕНТАРЬ ОХОТНИКА. В зависимости от сезона охотник должен уметь соот- ветственно одеться, чтобы костюм его был удобным, максимально легким, не стесняющим движения, а в холодную погоду к тому же достаточно теплым. Для охоты на пернатую дичь в летний период очень удобна куртка, сшитая из ткани защитного цвета. Не лишне иметь на ней несколько наружных карманов и один внутренний. На груди с правой стороны кармана не должно быть, так как он мешает стрельбе. Куртка, застегивающаяся спереди, удобна тем, что в жаркую погоду ее можно распахнуть, а когда похолодает, вниз можно надеть шерстяной свитер. Штаны, сшитые из того же материала, что и куртка, должны быть свобод- ными, чтобы не стеснять движений. Наиболее практич- ная обувь для летней охоты в лесу и в степи — легкие кожаные сапоги. Для ходовой охоты практичны также обычные кожаные ботинки армейского образца. На охо- те и в походах нужно тщательно сберегать от охлажде- ния и сырости ноги. Ранней весной и осенью промочить ноги — значит рисковать простудиться или получить ревматизм. В последнее время охотники стали пользо- ваться резиновой обувью. Резиновые охотничьи сапоги абсолютно водонепроницаемы, но в то же время вслед- ствие большой теплопроводности (при отсутствии дос- таточной изоляции в виде толстых шерстяных носков и теплых оберток, а еще лучше меховых чулок) они неиз- бежно вызывают большую испарину, что не менее вредно для здоровья, чем промочить ноги. Для ранневесенней и осенней охоты лучше иметь болотные сапоги, сшитые из юфти, па хорошем поднаря- де. При условии если они не промокают, это лучшая обувь для самых серьезных охот. Очень практична обувь сибирских таежных охотников: приенисейские бродни и прибайкальские ичиги. Это мягкие кожаные сапоги, к-рые шьются выворотными из специальной юфтевой кожи — «мерейки». Зимой, идя на охоту, надевать теплую меховую одеж- ду не рекомендуется, т. к. во время ходьбы охотник не- избежно будет потеть и во время остановок может лег- ко простудиться. Из тех же соображений не рекомен- дуется носить на охоте меховую шапку. Достаточно теп- лой и легкой шапки, сшитой из грубошерстной ткани на нетолстом слое шерстяной ваты. Для зимних охот прак- тична тужурка, сшитая на шерстяном ватине из шер- стяной ткани: бобрика, урса или шинельного сукна. Во- ротник наиболее удобен невысокий, стоячий — меховой или из той же ткани, что тужурка. С боков на такой ту- журке практично иметь нагрудные карманы, т. наз. «греи». В зимнее время на охоту нужно надевать шта- ны, сшитые свободными из грубошерстного материала: бобрика или шинельного сукна.Они не принимают влагу и достаточно теплы. Надетые поверх низких валенок, они надежно предохраняют ноги от снега. Стеганые ват- ные штаны непрактичны: они связывают движения и крайне гигроскопичны. В морозную погоду хорошо иметь при себе, помимо шерстяных перчаток, теплые ва- режки (мохнашки), сшитые из меха собаки. Они очень легки и теплы. Для охоты в средней полосе лучшей обувью следует признать обычные валенки с короткими голенищами. Лучше, если они несколько разношены. Хорошо, когда они подшиты нетолстой стелькой. В пос- леднем случае валенки значительно теплее и удобнее для ходьбы на охотничьих лыжах. Для охоты в условиях Севера, где температуры бывают очень низки, лучшей следует признать обувь, сшитую из шкуры с ног оленя, надетую на меховые же чулки. В зависимости от сезона костюм охотника должен быть маскировочного цвета: весной, летом и осенью — цвета хаки или с камуфля- жем, а по выпадении снежного покрова — белый. Бо- лее удобен маскировочный костюм, состоящий из широ- ких белых штанов и свободного короткого халата. На шапку, если она темного цвета, нужно надевать белый чехол. На всякую охоту в зависимости от ее продол- жительности приходится брать с собой значительное по весу снаряжение и запас пищи. Наиболее практичными сумками для ношения груза являются все виды спин- ных мешков — рюкзаки, и особенно имеющие жесткую спинку. На однодневных охотах вполне удобен обыч- ный вместительный ягдташ, в к-ром умещается неболь- шой запас пищи и необходимые мелкие принадлежности: компас, нож, кружка, масло ружейное, шомпол, один из препаратов от комаров (диметилфталат или крем «Тайга»), спички и пр. При наличии сетки ягдташ удобен и для ношения дичи. Перечень предме- тов, входящих в С. и и. о., весьма обширен: ору- жие, охотничьи лыжи, палатки, спальные мешки, походная посуда, ножи и многое др. Инвентарь и снаряжение охотника описаны в целом ряде специаль- ных книг и брошюр. СНАРЯЖЕНИЕ КОНСКОЕ — см. Конское снаря- жение. СНАРЯЖЕНИЕ ПАТРОНОВ (охотничьих). Стрелок-спортсмен чаще всего снаряжает патроны к своему ружью сам. Выбрав вес снаряда дроби по калиб- ру и весу ружья и определив соответствующий заряд пороха, приступают к С. н. в следующем порядке: а) вставляют капсюль в гильзу; б) взвешивают или от- меривают заряд пороха и засыпают в гильзу; в) встав- ляют пыжи; г) взвешивают или отмеривают дробовой снаряд и засыпают в гильзу; д) закрепляют дробовой снаряд в гильзе с помощью дробового картонного пыжа и завальцовки дульца гильзы закруткой или без дро- бового пыжа прессом «Звездочка». СНАРЯЖЕНИЕ ТУРИСТА — предметы, принад- лежности, инструменты и материалы, используемые в путешествии для хранения и транспортировки груза, преодоления естественных препятствий, организации
СНАСТОЧКА — СОБАКОВОДСТВО ОХОТНИЧЬЕ 39 бивака, привала, а также одежда и обувь. Основные требования к С. т.— прочность, портативность, лег- кость, дешевизна, удобство в обращении. Состав С. т. зависит от вида путешествия, его сложности, особен- ностей маршрута и численности группы. С. т. принято подразделять на общее (групповое), индивидуальное (личное) и специальное. В о б щ е е С. т. входят: па- латки, кухонная утварь, аптечка туристская медицин- ская, ремонтный набор туриста, компас, топоры, пила, печка походная ит. д.; виндив и дуальное — рюкзак, одежда и обувь, спальные принадлежности, сто- ловый прибор, предметы туалета, принадлежности для починки личных вещей ит. д.;в специально е— инструменты и материалы для преодоления естествен- ных препятствий (ледоруб, веревки основные и вспомога- тельные), для полевых исследований (наблюдений) или др. общественно полезной работы — принадлежности для фотографирования, охоты и рыбной ловли, предме- ты, необходимые лишь на избранном маршруте, напр. нарты, защитная маска, очки-«консервы» и т. д. Общее и специальное С. т. для транспортировки распределяют между участниками путешествия, учитывая обязан- ности каждого в группе, вес личного С. т. и продоволь- ствия, удобство размещения вещей и силы каждого участника. Литература Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959. Справочник путешественника и краеведа. М., т. 1, 1949. СНАСТОЧКА рыболовная — проволочное приспособление для использования мертвой рыбки в качестве приманки (см. П риманки рыболовные). С. при- меняются при ловле рыбы спиннингом и дорожкой. СНЕГОВАЯ ЛИНИЯ — в горной стране тот уро- вень, выше к-рого накопление снега в течение года пре- вышает его убыль от таяния или испарения. Избыток его, уплотняющийся в фирн и в лед, стекает медленно по склонам и долинам в виде ледников, спадает в виде лавин и пр. С. л. находится, напр., в Каракоруме на высотах до 5800—6900 м над уровнем моря, на Кавка- зе — на 2700—3400 м, в Антарктиде опускается до уров- ня моря. СНЕЖНАЯ ДОСКА (ветровая) — уплотнение на поверхности рнега мощностью от 20 до 50 см, воз- никшее под действием сильного ветра. С. д. образуются в верхних частях хребтов из ледяных зерен, сцементи- рованных влагой. С. д. чаще всего создаются из массы переносимого через хребет метелевого снега. Они легко срываются и вызывают разрушения при движении по склонам. СНЕЖНАЯ СЛЕПОТА — нарушение зрения в результате действия на глаза ультрафиолетовых лу- чей, отраженных от блестящей снежной поверхности. Обычно С. с. встречается у альпинистов и у др. спорт- сменов, тренирующихся зимой в высокогорных услови- ях. Менее сильное раздражение глаз ярким светом (как правило, в конце зимы) может быть также и при заня- тиях лыжным спортом на равнинной местности. Призна- ки С. с. появляются через 3—5 час. после сильного воз- действия ультрафиолетовых лучей на глаза: ощущение жжения, режущая боль в глазах, светобоязнь, слезоте- чение (пострадавший становится беспомощным). Такое состояние продолжается 1—2 дня. Первая помощь: обезболивающие капли, закапывание рыбьего жира, холодные примочки, пребывание в затемненном поме- щении, ношение защитных очков. Для предупрежде- ния С. с. альпинистам и др. спортсменам, тренирую- щимся в горах, необходимо пользоваться защитными очками. СНЕЖНИКИ — скопление снега, остающееся всегда или в течение части теплого времени года после того, как исчезнет нормальный (сезонный) снежный покров. Продолжительность существования С. определяется температурой воздуха, степенью защищенности С. от прямых солнечных лучей и величиной массы снега. СНИЗУ УДАРЫ в боксе. Подразделяются на длинные и короткие. Длин- ные удары наносятся почти вы- прямленной рукой. Длинные удары по туловищу проводят- ся в тех случаях, когда про- тивник находится в выпрям- ленной стойке; в голову — когда противник наклоняется вперед. Короткие удары наносятся согнутой в локте рукой в голову и туловище. При- меняются гл. обр. в бою на ближней дистанции. СОБАКОВОДСТВО ОХОТНИЧЬЕ — разведение, улучшение и формирование пород собак, используе- мых в различных видах охоты. С. о.— древнейшая отрасль животноводства. Для спортивной охоты в СССР используются легавые, спаниэли, гончие, лайки, бор- зые и норные собаки (см. фотомонтаж). Легавые собаки применяются для охоты на бо- лотную, полевую и лесную (а иногда и горную) перна- тую дичь. Они разыскивают птиц, указывают их место-
40 СОБАКОВОДСТВО ОХОТНИЧЬЕ нахождение характерной остановкой (стойкой) и выго- няют их под выстрел по команде охотника. Легавая ищет дичь, перемещаясь по правильным параллелям, перпендикулярным к ходу ведущего (поиск челноком). Легавые обладают, как правило, дальним чутьем, быст- рым ходом и отличаются уравновешенным, покладис- тым нравом. К легавым относятся: пойнтеры, англий- ский (крапчатый), ирландский (красный) и шотландский (черноподпалый) сеттеры и континентальные легавые — короткошерстная (курцхаар), жесткошерстная (драт- хаар) и длинношерстная (лангхаар). В нек-рых случаях легавых собак (преимущественно континентальных) используют на охоте за утками и за зверем. Спаниэли — своеобразные небольшие собаки для охоты по птице. Стойки они не делают, но, работая на правильном поиске невдалеке от ведущего (25—30 м), выгоняют под выстрел затаившуюся дичь, предупреж- дая о ее близости характерным повиливанием хвоста и настороженным поведением. Родина спаниэлей — Ан- глия, где известно несколько их пород. В нашей стране сформировалась одна порода, именуемая «спаниэль», иногда «русский спаниэль». Гончие собаки применяются для охоты на зайцев, лисиц, волков, копытных и нек-рых др. живот- ных. Охота с гончими основана на их свойстве преследо- вать зверя по следу с непрерывной отдачей голоса — «гон», что позволяет перехватить его на переходе, т. наз. «лазе». Охотятся с гончими, работающими в одиночку, смычками (пара собак, обычно выжлец — самец — и выжловка — самка), а также со стаями хо- рошо натренированных собак. Назначение стаи гончих— «выжить» зверя из лесного отъема (отсюда названия «выжлец», «выжловка»). Сейчас гончие применяются лишь для ружейной охоты. Широко за пределами СССР известны породы гончих: русские, русские пегие и но- вая порода—эстонские гончие. По своим качествам эти породы близки друг другу. Русские гончие отличают- ся особенно звучными голосами, эстонские — неболь- шим ростом (до 52 см), но паратостью (быстротой) и вяз- костью (настойчивостью) в преследовании зверя. Яркий окрас пегих и эстонских гончих удобен при охоте на волков и лисиц. Охотничьи лайки — породы собак, сло- жившиеся на территории таежной зоны Советского Сою- за. Материалом для становления современных пород послужили породные группы промысловых собак — карельских, зырянских, вогульских, остяцких и др. В настоящее время на основе многочисленных исход- ных породных групп формируются 4 разновидности лаек: карело-финская, русско-европейская, западноси- бирская и восточносибирская. Разведение их осущест- вляется уже современными, заводскими методами: с плановым подбором пар, документальным оформлением вязок (случек), ведением родословных и др. элементами племенной работы. Охотничьи лайки (не следует путать их с оленегонными лайками и ездовыми собаками Севе- ра) за последние годы снискали популярность не только среди промысловиков, но и среди охотников-спортсме- нов. Отличаясь выносливостью и неприхотливостью, лайки всех перечисленных разновидностей применя- ются на самых разнообразных охотах: на болоте — вы- гоняют дичь под выстрел и подают битую птипу, в ле- су — разыскивают и облаивают до прихода охотника разнообразных птиц и животных (от глухаря и белки до лося), при охоте на крупного опасного зверя лайки самоотверженно «останавливают» его облаиванием и хватками. Борзые собаки. Мировую славу приобрела порода русских псовых борзых. Порода эта сформиро- валась на основе слияния и длительной селекции ста- ринных густопсовых и т. наз. чистопсовых борзых. Унаследовав от первых их могучее сложение, злобу к зверю и резвость, а от вторых выносливость, русская псовая борзая стала незаменимой ловчей собакой для охоты на зайцев, лисиц, волков, койотов (в Америке) и мелких копытных животных. На юге СССР распространены туркменские борзые — тазы и киргизские борзые — тайган. Они выносливы, способны преследовать зверя не только «на глазок», как русская псовая, но и при помощи чутья, однако менее рослы и злобны к зверю, чем русские борзые, что огра- ничивает возможности их применения для охоты на волков. Для охоты борзые используются в одиночку, парами и сворами. Чаще всего свора состоит из 3 собак. Пары и своры составляются из разнополых борзых, при- ученных к совместной работе. Сворой наз. также ремен- ный поводок для охоты с борзыми, позволяющий сразу спускать собак. Норные собаки — таксы и фокстерьеры — применяются гл. обр. для охоты на лисиц, барсуков и енотовидных собак, к-рых собаки преследуют в норах и либо выгоняют под выстрел, либо душат в норе, либо, загнав зверя в один из тупиков норы, помогают взять его после вскрытия отнорка. В работе по зверю фокстерь- еры, короткошерстные и жесткошерстные, отличаются беспримерной злобой к зверю и бесстрашием. Таксы, короткошерстные, длинношерстные и жесткошерстные, не отличаются такой злобой и храбростью, но их нас- тойчивость вполне обеспечивает успех охоты (даже при меньшем колич. повреждений в схватках, чем обычно бывает у фокстерьеров). Фокстерьеры, кроме того, являются лучшими истребителями крыс, а таксы могут преследовать зверя по следу, как гончие, а в местах, обильных дичью и малоснежных, успешно используют- ся для охоты на зайцев, косуль и даже кабанов. Значительная роль охотничьих и служебных собак в народном хозяйстве, охотничьем спорте и промысле предопределяет серьезное внимание, уделяемое С. о. государственными и общественными организациями, а также собаководами-любителями. Органы управления
СОВЕТ ПО ФИЗИЧ. ВОСПИТАНИЮ УЧАЩИХСЯ — СОВЕТ ПО ФИЗКУЛЬТ. РАБОТЕ НА СЕЛЕ 41 охотой, пушнозаготовительные организации, спортив- ные общества и целый ряд ведомств осуществляют раз- ведение породистых собак в своих питомниках и охот- ничьих хозяйствах, но в отличие от др. видов животно- водства в С. о. основной удельный вес имеет поголовье собак индивидуального пользования отдельных граж- дан. Несмотря на такое разнообразие форм, С. о. осу- ществляется на строго научной основе, с соблюдением единой направленности в племенной работе. Отдельные собаководы объединяются в секции при охотничьих об- ществах и в клубы служебного собаководства ДОСААФ, где кинологи вместе с владельцами собак осуществляют систематическую работу по учету имеющегося племен- ного материала, регистрации собак, оценке качеств разводимых животных, подбору пар для разведения, оформлению племенной документации, оказанию помо- щи собаководам-любителям в приобретении, выращи- вании и обучении собак. Большую работу проводят ор- ганы ветнадзора, к-рые производят регистрацию собак и санитарно-профилактические мероприятия. Для выявления лучших производителей, популя- ризации породных собак среди широких масс населения и распространения передовых методов работы в области С. о. систематически организуются выводки (оценивает- ся соответствие собак установленным требованиям к выращиванию и к стандартным признакам различных пород); полевые испытания (выявляются рабочие ка- чества охотничьих собак в условиях практической ра- боты); полевые состязания (аналогичные цели, но уси- ливается спортивный элемент); выставки охотничьих собак (осуществляется бонитировка собак, т. е. оценка по целому комплексу качеств: по породности и выращи- ванию, по рабочим качествам, по происхождению п по качеству даваемого потомства). Оценку собакам дают судьи и эксперты по С. о. В работе собаки и ее экстерь- ере (внешнем виде) оцениваются даже самые незначи- тельные детали. Казалось бы, сходные между собой одно- пометники (собаки, рожденные в одном выводке) на са- мом деле для опытного эксперта имеют различия в строе- нии «прикуса» (смыкание зубов верхней и нижней челюсти), в манере нести хвост (у разных пород он образ- но называется «прут», «перо», «гон», «правило»). Эти раз- личия имеют серьезное значение и приводят к разным оценкам собак. На основе данных выводок, выставок и полевых испытаний строятся планы вязок — подбор пар производителей для разведения. В нашем собако- водстве практикуется только «чистое» разведение, без скрещивания (метизации) разводимых пород. В отдель- ных случаях допускается умеренный имбридинг — род- ственное разведение, если необходимо закрепить в по- томстве особенно ценные качества производителей (при отсутствии у них дефектов, к-рые могут быть унаследо- ваны потомством). Для оформления племенной документации на молод- няк каждая вязка-случка производителей регистри- руется в обществе охотников. Рожденные пометы —вы- водки щенков — осматриваются кинологами или упол- номоченными представителями секций собаководства. Породность собак тщательно сохраняется (породой считается достаточно крупная и однотипная группа жи- вотных, характеризующаяся общностью происхожде- ния, внешних признаков и внутренних свойств, а также хозяйственно важных качеств, стойко передаваемых потомству). Как правило, породы стандартизируются путем выработки единых признаков породы, служащих своеобразным идеалом и критерием в оценке животных. Собаки становятся способными к размножению в возрасте около года, но к случке допускаются животные не моложе 1,5 года для сук и 2 лет для кобелей. Течка— брачный период у сук, когда они способны к оплодот- ворению,— бывает 1—2 раза в год. Наибольшая вероят- ность зачатия бывает на 10—12-й день течки. Беремен- ность собак длится около 64 дней, щенки родятся слепы- ми и глухими, прозревают на 11 — 12-й день. От суки могут быть отделены в 30—45-дневном возрасте. У ряда пород (терьеры, спаниэли и др.) у щенков купируются (обрезаются) хвосты, что делается обычно в возрасте до недели. СОВЕТ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ УЧАЩИХСЯ ШКОЛ И УЧИЛИЩ — общественный орган Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций СССР (ССОиО), создан в 1959. Задачи совета — оказание помощи органам народного и про- фессионального образования в улучшении учебной и внеклассной работы по физич. воспитанию учащихся. Состав совета утверждается президиумом Центрального совета ССОиО СССР и работает под его руководством. В состав совета входят: представители органов народ- ного образования, спортивных об-в и организаций, ко- митета и управлений по профессионально-техническому образованию, профсоюзов, комсомола и др. организаций и ведомств, проводящих работу по физич. воспитанию среди учащихся, а также педагоги, тренеры, врачи, научные работники и пионерские работники. Для веде- ния текущей работы совет избирает президиум. При со- вете имеются комиссии по различным разделам его ра- боты. Совет осуществляет свою деятельность в соот- ветствии с положением, утвержденным Центральным советом ССОиО СССР. СОВЕТ ПО ФИЗКУЛЬТУРНОЙ И СПОРТИВНОЙ РАБОТЕ НА СЕЛЕ — общественный орган Централь- ного совета Союза спортивных обществ и организаций СССР (ССОиО), создан в 1959. Основная задача совета — оказание помощи физкультурным и спортивным орга- низациям в развитии физкультурно-массовой и спортив- ной работы среди сельского населения страны. Состав совета утверждается президиумом Центрального совета ССОиО СССР и работает под его руководством. В совет входят представители спортивных об-в, комсомольских и профсоюзных организаций, министерств, ведомств,
42 СОВЕТ ТРЕНЕРОВ — СОВЕТСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ колхозов, совхозов, РТС, а также преподаватели, пред- ставители сельской интеллигенции, общественные ин- структоры по спорту, физкультурники и др. Для веде- ния текущей работы совет избирает президиум. При совете имеются комиссии по различным разделам его ра- боты. Совет осуществляет свою деятельность в соот- ветствии с положением, утвержденным Центральным советом ССОиО СССР. СОВЕТ ТРЕНЕРОВ — общественный орган к.-л. спортивной организации, состоящий из наиболее ква- лифицированных тренеров по одному или нескольким видам спорта. С. т. образуются всесоюзными и респуб- ликанскими спортивными федерациями, областными, краевыми, городскими и районными секциями по видам спорта соответствующих союзов спортивных об-в и ор- ганизаций (ССОиО), а также общественными секция- ми по видам спорта советов ДСО. С. т. могут быть созда- ны также в крупных коллективах физич. культуры и в детских и молодежных спортивных школах по одному или группе видов спорта. В нек-рых случаях, напр. для подготовки сборных команд к отдельным крупным спортивным соревнов., может быть создан временный €. т. С. т. определяет общее направление в работе тре- неров, вопросы обучения, тренировки и воспитания спортсменов, контролирует их деятельность, оказывает им методическую помощь. С. т. оказывают также по- мощь коллективам физич. культуры, спортивным шко- лам, сборным командам, советам ДСО, советам ССОиО в решении учебно-спортивных, воспитательных и мето- дических вопросов. СОВЕТ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕ- НИЙ — общественный орган при Научно-методическом совете (НМС) Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций СССР, создан в 1959. С. ф. у. з. призван содействовать улучшению работы физкультур- ных учебных заведений в учебно-воспитательной, на- учно-исследовательской и спортивной областях. Основ- ными задачами С. ф. у. з. являются: содействие улуч- шению подготовки физкультурных кадров; укрепление связи учебых заведений с практической деятельностью физкультурных организаций; изучение опыта работы физкультурных учебных заведений, распространение среди них лучшего опыта учебно-воспитательной, на- учно-исследовательской п спортивной работы: осущест- вление мероприятий, направленных на повышение ка- чества преподавания, укрепление дисциплины, рост успеваемости, улучшение постановки педагогической практики, повышение спортивного мастерства студен- тов и учащихся; изучение потребности в кадрах и раз- работка вопросов дальнейшего усовершенствования системы подготовки и повышения квалификации физ- культурных кадров в стране. Состав С. ф. у. з. утверждается НМС сроком на 2 года. В состав С. ф. у. з. входят руководители физкуль- турных учебных заведений, заведующие кафедрами, де- каны факультетов, руководящие работники Союза спор- тивных обществ и организаций СССР по подготовке физкультурных кадров и др. специалисты. При С. ф. у. з. решением НМС создаются комиссии по отдельным учеб- ным дисциплинам (предметные комиссии) и комиссии по отдельным вопросам работы. Деятельность С. ф. у. з. осуществляется согласно положению, утвержденному НМС. СОВЕТСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИ- ТАНИЯ — составная часть системы коммунистическо- го воспитания. Под системой физич. воспитания понимается .сово- купность идеологических, научно-методических основ физич. воспитания, а также совокупность организаций и учреждений, осуществляющих и контролирующих физич. воспитание. Каждой общественной формации соответствует своя система физич. воспитания, обусловленная экономиче- ским строем и отражающая идеологию господствующего класса общества, уровень научно-методической мысли в области физич. воспитания. С. с. ф. в — новая система, созданная в нашей стра- не после Октябрьской социалистической революции в результате большой созидательной работы партии и народа. В дореволюционной России не было единой сис- темы физич. воспитания. Официальная линия физич. воспитания в учебных заведениях, в армии, в спортив- ных клубах, как правило, в методическом отношении сводилась к копированию иностранных систем — швед- ской, немецкой, сокольской (чешской) и др. Передовая система физич. образования, созданная выдающимся русским ученым, анатомом и педагогом, демократом- просветителем П. Ф. Лесгафтом, не пользовалась под- держкой со стороны официальных кругов. С. с. ф. в. коренным образом отличается от систем физич. воспитания капиталистических стран. Ей при- сущи черты прогрессивности, народности, научности, коммунистической идейности. Она служит интересам всего народа, делу воспитания здорового молодого поко- ления, всестороннего развития физич. сил трудящихся. Идеологическую основу С. с. ф. в. составляет марк- сизм-ленинизм — цельная и стройная система фило- софских, экономических и социально-политических взглядов. Учение Маркса, Энгельса, Ленина состав- ляет фундамент науки о коммунистическом воспитании. Маркс, Энгельс, Ленин доказали экономическую обусловленность возникновения и развития воспита- ния, вскрыли классовый характер систем воспитания в классовом обществе. В условиях капиталистической эксплуатации труд пагубно отражается на физич. и духовном развитии, приводит к физич. и интеллектуальной деградации. Только при социалистическом строе труд предостав- ляет каждой личности возможность развивать и про- являть во всех направлениях все свои способности —
СОВЕТСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 43 как физич., так и духовные. На основе анализа законов общественного развития Маркс и Энгельс пришли к выводу, что коммунистическое общество будет нуж- даться во всесторонне физич. и духовно развитых лю- дных и создаст их. Маркс и Энгельс показали, что в ком- мунистическом обществе воспитание будет всесторон- ним и физич. воспитание займет одно из главных мест, явится неотъемлемой частью общей системы коммуни- стического воспитания. Учение Маркса и Энгельса о воспитании, в частнос- ти о физич. воспитании, было дальше развито В. И. Ле- пиным, его соратниками и последователями. Ленин так- же рассматривал физич. воспитание как обязатель- ную составную часть коммунистического воспитания. О и подчеркивал, что молодежи особенно нужны жизне- радостность и бодрость, здоровый спорт, различные физич. упражнения. В нашей стране успешно претворяются в жизнь идеи марксизма-ленинизма о воспитании. Советская моло- дежь воспитывается бодрой, жизнерадостной, боеспо- собной, преданной своей социалистической Родине. Огромную роль в этом сыграли постановления партии и правительства о физич. культуре и указания Ленина на то, что «именно ей, этой молодежи, предстоит закон- чить дело коммунизма, именно ей еще предстоят бои за коммунизм, и она эти бои должна встретить креп- кой, здоровой, со стальными нервами и железными мускулами». Для дальнейшего развития С. с. ф. в. основопола- гающее значение имеет принятая XXII съездом Прог- рамма КПСС. В ней говорится: «Партия считает одной из важнейших задач — обеспечить воспитание, начи- ная с самого раннего детского возраста, физически крепкого молодого поколения с гармоническим разви- тием физических и духовных сил. Это требует все- мерного поощрения всех видов массового спорта и физической культуры, в том числе в школах, вовле- чения в физкультурное движение все более широких слоев населения, особенно молодежи». В соответствии с выдвинутыми партией новыми за- дачами в области физич. культуры и спорта в нашей стране предприняты меры по дальнейшему развитию и совершенствованию системы физич. воспитания. Особое внимание уделяется воспитанию здорового молодого поколения, достижению советскими людьми физич. совершенства. Все более значительное место в С. с. ф. в. занимает спорт. Физич. культура стала составным элементом труда и быта всех советских людей. Более широкое развитие получили массовые формы физкультурно-оздоровительной работы среди трудящихся на производстве, по месту жительства, в повседневном быту. С. с. ф. в. в большой мере способствует идейному росту молодого поколения, формированию новых общественных отношений, нравственному и эстетиче- скому воспитанию. В условиях социализма физич. культура, являясь одним из мощных социальных фак- торов формирования физич. и духовного облика людей, имеет огромное значение для повышения эффектив- ности производственной деятельности строителей ком- мунистического общества и приобретает всеобщее значе- ние в борьбе советского народа за создание материаль- но-технической базы коммунизма. Цель С.с.ф.в.—подготовка всесторонне физич. раз- витых, здоровых, жизнерадостных, активных строителей коммунистического общества, способных к высокопроиз- водительному труду и защите Родины—нашла свое яркое и последовательное отражение во Всесоюзном физкуль- турном комплексе «Готов к труду и обороне СССР». Она конкретизируется в следующих задачах: 1) укрепление здоровья, всестороннее развитие физич. способностей советских граждан; 2) овладение жизненно важными двигательными навыками и умениями, специальными знаниями; 3) воспитание морально-волевых качеств и эстетических вкусов в духе коммунистической нрав- ственности, в духе требований, вытекающих из мораль- ного кодекса строителя коммунизма. Т. обр. в С. с. ф. в., кроме специфических задач, решаются и определенные общепедагогические задачи, к-рые вытекают из общей цели коммунистического воспитания и обусловлены за- кономерной связью между умственным, нравственным, эстетическим, трудовым и физич. воспитанием чевовека. Осуществление указанных задач в различных учреж- дениях, с различными группами населения имеет свои особенности. Для С. с. ф. в. характерны: 1) принцип всесторон- него развития личности; 2) принцип связи физич. вос- питания с практикой трудовой и оборонной деятельнос- ти; 3) принцип оздоровительной направленности физич. воспитания. Реализация принципа всестороннего развития лич- ности в области физич. воспитания обеспечивается един- ством различных сторон воспитания — физич., умствен- ного, нравственного, эстетического, трудового — и поли- технического образования и всесторонностью самого физич. воспитания. Принцип связи физич. воспитания с практикой тру- довой и оборонной деятельности выражает основную социальную закономерность развития физич. воспита- ния, его главную служебную функцию — готовить людей к борьбе за коммунизм, людей, способных высокопроизводительно трудиться и самоотверженно защищать свою Родину от покушений со стороны врагов. Принцип оздоровительной направленности обеспе- чивается всем содержанием и организацией работы по физшг. воспитанию, в частности обязательностью и единством врачебного и педагогического контроля. Физич. воспитание в нашей стране строится на широ- кой научно-методической основе. Эту основу состав- ляет комплекс общественных и естественных наук, а
44 СОВЕТСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ также единые научно обоснованные программы по фи- зич. воспитанию. Теория физич. воспитания, теория и методика от- дельных видов спорта, гимнастики, игр, туризма, ис- тория физич. культуры, физиология и биохимия физич. упражнений, динамическая анатомия, гигиена физич. упражнений, врачебный контроль, лечебная физич. культура, педагогика, психология и др. науки исполь- зуются для решения задач С. с. ф. в. С. с. ф. в. имеет научно обоснованные методы об- учения и воспитания и формы организации занятий; она непрерывно совершенствуется на основе данных науки и практики. Дальнейшее совершенствование С. с. ф. в. является одним из важных условий воспитания гармо- нически развитых строителей коммунизма, сочетаю- щих в себе духовное богатство, моральную чистоту и физич. совершенство. В С. с. ф. в. предусматривается использование бога- того арсенала исторически сложившихся средств фи- зич. воспитания и оздоровления человека. Основными из них являются физические упражнения: игры, гимнастика, спорт, туризм—естественные факто- ры оздоровления. Спорт занимает все более значительное место в С. с. ф. в. Он получил подлинно массовое развитие в нашей стране и является могучим фактором в достиже- нии физич. совершенства, в моральном и волевом вос- питании молодежи. С. с. ф. в. обеспечивает всестороннее развитие физич. способностей и спортивное совершен- ствование. Средством реализации этого является Еди- ная всесоюзная спортивная классификация. Повышение спортивного мастерства молодежи имеет большое об- щественное значение, стимулирует подготовку физич. совершенных людей, высокое развитие функциональ- ных возможностей человеческого организма. С. с. ф. в. обеспечена едиными государственными программами и учебными пособиями, обязательными для всех государственных и общественных организа- ций и учреждений, осуществляющих физич. воспита- ние (детских садов, школ, вузов, коллективов физич. культуры и др.). Программы предусматривают после- довательное осуществление физич. воспитания с дет- ского и до пожилого возраста. Результаты работы по физич. воспитанию учитываются и оцениваются при по- мощи единой системы нормативов. В организации физич. воспитания в СССР сущест- вует две формы: государственная и общественно-само- деятельная. К государственным организациям и учреждениям, в к-рых проводятся мероприятия по физич. воспитанию, относятся: родильные дома, детские ясли, детские сады, восьмилетние и средние школы, школы-интернаты, учебные заведения профессионально-технического обра- зования, учреждения и подразделения Советской Ар- мии и Военно-Морского Флота, лечебные учреждения. В этих государственных учреждениях физич. воспита- ние осуществляется в обязательном порядке. К общественно-самодеятельным физкультурном ор- ганизациям относятся добровольные спортивные об-ва, объединяющие рабочих, служащих, колхозников, уча- щихся. Они строятся по производственному и терри- ториальному принципу. Самодеятельная работа по спорту проводится также в Советской Армии и Военно- Морском Флоте. Большая самодеятельная работа по физич. культуре осуществляется в ДОСААФ. Единство государственных и общественных органи- заций, осуществляющих физич. воспитание, обусловле- но единством цели, задач и принципов физич. воспита- ния* в СССР. Такого единства нет и не может быть в сис- темах физич. воспитания капиталистических стран. Общенародные интересы в развитии физич. воспитания чужды империалистической буржуазии. Общенародный характер системы физич. воспита- ния вытекает из сущности социалистического об- щественного строя. В социалистическом обществе все делается для блага людей. Человек — здесь самая боль- шая ценность. Одно из проявлений этого — общедо- ступность занятий физич. упражнениями, бесплатное пользование спортивным инвентарем и сооружения- ми, обязательные и бесплатные занятия физич. упраж- нениями в государственных воспитательных учрежде- ниях, государственное или общественное содержание физкультурных кадров. Вместе с ростом страны развивается материально- техническая база, необходимая для осуществления фи- зич. воспитания. На физич. культуру ежегодно ассиг- нуются огромные средства. За годы Советской власти в СССР подготовлен мно- гочисленный отряд высококвалифицированных кадров по физич. культуре и спорту. Непрерывно развивается сеть физкультурных учебных заведений, расширяется научно-исследовательская работа, увеличивается чис- ло различных спортсооружений. С. с. ф. в. служит благородным целям гармонического развития физич. и духовных способностей советских людей, занятых строительством коммунистического общества. Жизненной основой С. с. ф. в. является политика Коммунистической партии Советского Союза. Цель, задачи и содержание физич. воспитания определяются потребностями развития советского человека, отвечают жизненным интересам и стремлениям всего советского народа. С. с. ф. в. активно содействует построению ком- мунистического общества. С. с. ф. в., развиваясь самобытными путями, не стоит в стороне от культурных достижений в области физич. воспитания, накопленных народами др. стран. Она критически перерабатывает все лучшее из прошлого и настоящего и использует эти достижения для решения стоящих перед ней задач.
СОВЕТСКИЕ КОСМОНАВТЫ —СОВРЕМЕННОЕ ПЯТИБОРЬЕ 45 Литература Программа КПСС. М , 1961. Теория физического воспитания, учебное пособие для ин- ститутов физической культуры, под ред. Новикова А. Д. и Матвеева Л. П. М., 1959. Постановление VI пленума ЦС Союза спортивных об- ществ и организаций СССР. СОВЕТСКИЕ КОСМОНАВТЫ. В окт. 1957 запу- ском первого в истории искусственного спутника Земли было положено начало освоению космоса. Уже 12 апр. 1961 был осуществлен первый в мире космический полет человека. Его совершил гражданин Советского Союза коммунист Юрий Гагарин. В авг. 1961 в космос был запущен новый космический корабль, управляе- мый летчиком-космонавтом Германом Титовым. Осенью 1962 осуществился новый беспримерный по своей сложности и продолжительности полет сразд^ двух кос- мических кораблей «Восток-3» и «Восток-4», пилоти- руемых Андрияном Николаевым и Павлом Поповичем. В июне 1963 мир узнал о новом подвиге советских космонавтов. Валерий Быковский и первая в мире женщина-космонавт Валентина Терешкова совершили еще более продолжительный полет. Полеты в космос продемонстрировали перед всем ми- ром грандиозность достижений советской науки, бес- страшие и мужество советских людей. Приоритет СССР в освоении космоса — результат созидательного труда советского народа на благо человечества, первенства СССР в ряде в-едущих отраслей науки п в области созда- ния совершенной техники. Огромные перегрузки при взлете и посадке, неве- сомость во время полета требуют от космонавта твер- дости характера, хорошего здоровья, отличного физич. развития и умения ориентироваться в любой обста- новке. Кром-е занятий в специальных установках — центрифуге, вибростенде, барокамере, сурдокамере, — космонавты много занимаются физич. упражнениями, особенно гимнастикой, легкой атлетикой, играми. За выдающиеся достижения и установление ми- ровых рекордов полета в космическом пространстве президиум Центрального совета Союза спортивных об- ществ и организаций СССР присвоил всем космонавтам звание заслуженных мастеров спорта. «СОВЕТСКИЙ СПОРТ» — общесоюзная спортив- ная газета; орган Центрального совета Союза спортив- ных обществ и организаций СССР и ВЦСПС. Выходит в Москве. Впервые стала издаваться в 1924 под названием «Красный спорт» (периодичность 1 раз в неделю, объ- ем 4 стр.). С 1946 газета была переименована в «С. с.» (объем 8 стр. периодичность 2 раза в неделю). С 1949 газета «С. с» выходила 3 раза, а с 1957 стала выходить 6 раз в неделю. Газета «С. с.» имеет 20 отделов: общественно-полити- ческой жизни, оргмассовый, массовых видов спорта, спортивных игр, альпинизма, туризма и здоровья, уча- щейся молодежи, водных п прикладных видов спорта, науки п методики, междунар. спортивной жизни, писем п др. Газета регулярно помещает материалы о важней- ших политических событиях в нашей стране, широко ос- вещает ход спортивных соревнов. в СССР и за рубежом, активно поддерживает постановления партии и прави- тельства об улучшении здоровья трудящихся и орга- низации физич. культуры и спорта в СССР, ведет про- паганду и агитацию за массовое развитие советского физкультурного движения. С 1960 редакцией газеты «С.с.» издается приложение «Футбол», в к-ром освещается ход соревнов. по футболу в СССР и в зарубежных странах. «СОВЕТСКИЙ ТУРИСТ» — акционерное общество (1926—1930), членами-пайщиками к-рого были отдель- ные народные комиссариаты, тресты, предприятия, профсоюзные и др. организации. В 1930 слито с Об- ществом пролетарского туризма. СОВЕТЫ ПО ТУРИЗМУ — республиканские, краевые, областные органы, образуемые из представителей проф- союзных, комсомольских, физкультурных организаций ДОСААФ, туристских секций, клубов, баз, детских туристско-экскурсионных станций и работающие под руководством соответствующих согветов профсоюзов и Центрального совета по туризму, созданного при ВЦСПС. Оснавная задача С. по т.— массовое вовлече- ние населения в систематические занятия туризмом с тем, чтобы туризм как часть физической культуры и самая массовая форма организации отдыха и оздо- ровления трудящихся прочно вошел в повседневный быт советских людей. СОВМЕЩЕНИЕ в стрелковом спорте — меткая стрельба, пли такое расположение пробоин в мишени, когда средняя точка попадания совмещена с центром мишени. СОВРЕМЕННОЕ ПЯТИБОРЬЕ — вид спорта. Включает 5 упражнений: верховую езду, фехтование, стрельбу, плавание и бег. Это разнообразие обеспечи- вает всестороннюю физич. подготовку спортсмена-пя- тиборца и воспитывает в нем ряд ценных волевых ка- честв. Сложность программы и высокие спортивные требования позволяют заниматься С. п. и добиваться высоких спортивных результатов гл. обр. тем юношам и мужчинам, к-рые хорошо разносторонне подготовлены. Идея создать спортивный комплекс, обеспечивающий фпзпч. подготовку ip отличное умение владеть конем, шпагой и пистолетом, возникла еще в XIX в. Она отра- жала сущность боевой подготовки офицеров того време- ни. Поэтому, когда сначала в Швеции, а по ее примеру и в нек-рых др. странах такой спортивный комплекс был создан, его использовали прежде всего для подго- товки и спортивных соревнов. офицерского состава. В 1912 новый спортивный комплекс под названием «офи- церское пятиборье» был впервые включен в программу олимпийских игр и с тех пор стал неотъемлемой их частью. В 1948 офицерское пятиборье переименовали в
46 СОВРЕМЕННОЕ ПЯТИБОРЬЕ С. п. и организовали Международный союз современ- ного пятиборья (УИПМ). С тех пор участвовать в сорев- пов. могут любые спортсмены. В СССР первое соревнов. по С. п. было проведено в 1947. Начиная с 1952, С. п. стали культивировать в спортивных организациях как самостоятельный вид спорта. С 1953 ежегодно проводятся первенства СССР. В 1952 Всесоюзная секция современного пятиборья вступила в УИПМ, а сборная команда страны приняла участие в междунар. соревнов. на XV Олимпийских играх и заняла 5-е место. Советские пятиборцы постоян- но повышали свое мастерство и в дальнейшем добились больших успехов в междунар. соревнов. Так, в 1955 команда советских пятиборцев завоевала в первенстве мира уже 2-е место, а К.Сальников стал чемпионом мира. В 1956 сборная команда СССР в составе мастеров спор- та И. Новикова, И. Дерюгина и А. Тарасова завоевала звание чемпиона XVI Олимпийских игр. В 1957 золо- тую медаль и звание чемпиона мира по С. п. выиграл И. Новиков, 2-е место и серебряную медаль завоевал А. Тарасов, а 3-е место и бронзовую медаль — Н. Тата- ринов. Советские спортсмены стали абсолютными побе- дителями и в личном и в командном зачете. Новикову и Тарасову было присвоено звание заслуженного масте- ра спорта. Чемпионами мира в 1958 — 1962 также были советские спортсмены. Содержание и правила соревнов. по С. п. со времени его возникновения почти не менялись, за исключением порядка определения результатов (раньше — по местам или по специальной таблице, а с 1956 — только по таблице очков), последовательности видов пятиборья и др. незначительных изменений. Соревнов. по С. п. разыгрываются в течение 5 дней по следующей про- грамме: 1-й вид — конныйкросс на дистанцию 2500—5000 м. Для усложнения скачки по маршруту рас- ставляют различные искусственные препятствия из рас- чета 5—6 препятствий на 1 км. Высота препятствий до 110 см, а ширина канав до 3,5 м. Спортсмен должен проскакать на лошади всю дистанцию, не допуская ошибок (закидок, обносов, падений и т. п.) и уложиться в установленную норму времени (обычно ок. 500 м в минуту). Особенностью скачки яв- ляется то, что спортсмен скачет не на своей лошади, а на полученной по жребию за 1 час до начала соревнов. Сесть на лошадь для того, чтобы ознакомиться с нею, пятиборец может лишь за 15 мин. до своего старта. Кроме того, спортсмен взвешивается на старте и на финише и должен иметь вес вместе с седлом не менее 75 кг. Старт скачки дается раздельный, с интервалом 5 мин. Результат скачки определяется так: за прохожде- ние всей дистанции без ошибок и в установленную норму времени начисляется 1000 очк. За каждую допущенную ошибку или за опоздание спортсмен получает штраф- ные очки, если же он пройдет дистанцию быстрее ус- тановленной нормы времени, то получает положитель- ные очки. 2-й вид — фехтование на электрошпа- гах. Оно проводится по круговой системе. Бой ведет- ся на 1 укол. Когда участников менее 21, то они встре- чаются между собой дважды, трижды и т. д. с таким расчетом, чтобы каждый спортсмен имел не менее 20 боев. Результат фехтования определяется по следую- щей системе: за 75% побед дастся 1000 очк. За каждую победу более (менее) 75% к 1000 очк. прибавляется (вы- читается) столько очков, сколько получается в резуль- тате применения следующей фомулы: 13x100 ------ = очк., где а — колич. встреч. 3-й вид — стрельба из пистолета. Дис- танция 25 м; мишень ростовая, силуэтная с концентри- ческими овалами (габаритами). Центральный овал оце- нивается в 10 очк., следующий — в 9 и т. д.; пистолет— любого калибра и любой системы (чаще всего поль- зуются малокалиберным пистолетом). Стрельба— скоро- стная, ведется 4 сериями по 5 выстрелов в каждой; участник имеет право на 2 пробных выстрела. Для за- четной стрельбы мишень появляется на 3 сек. на выс- трел, с перерывом между выстрелами 10 сек. Если участ- ник показал результат на мишени 195 очк., то ему на- числяется 1000 зачетных очков. За каждое очко в ми- шени более (менее) 195 прибавляется (вычитается) 20 зачетных очков. 4-й вид — плавание. Как правило, соревнов. по плаванию проходят в открытом 50-метровом бас- сейне. Каждый участник должен проплыть произволь- ным способом 300 м (обычно все плывут наиболее быстрым стилем — кролем). За прохождение дистан- ции в 4 мин. участнику начисляют 1000 очк., а за каж- дую секунду менее (более) этого результата к 1000 очк. прибавляется (вычитается) 5 очк. 5-й вид — легкоатлетический кросс по пересеченной местности на дистанцию 4000 м. Старт раздельный, с интервалом в 1 мин. За прохождение дистанции в 15 мин. начисляется 1000 очк. За каждую секунду менее (более) 15 мин. к 1000 очк. прибавляется (вычитается) 3 очк. Сумма зачетных очков определяет результат каж- дого участника. Пятиборцы должны в совершенстве овладеть тех- никой каждого из упражнений, входящих в С. п., и тактич. правильно использовать ее в общем комплексе. Это обстоятельство наряду с нек-рыми др. предопреде- лило следующие принципы обучения и тренировки в каждом упражнении С. п. Верховой езде начинают обу- чать в манеже (желательно закрытом). Сначала пяти- борца учат правильно и крепко сидеть на лошади и управлять ею на любых аллюрах. Следующий этап — обучение преодолению препятствий и, наконец, наи- более ответственная и завершающая часть конной под-
СОВРЕМЕННОЕ ТРОЕБОРЬЕ — СОЕДИНЕНИЯ 47 готовки — полевая езда с преодолением препятствий. В отличие от спортсмена-конника, старающегося при- выкнуть к закрепленной за ним спортивной лошади, пятиборец, после того как он освоит основы верховой езды, должен на занятиях по возможности ездить на различных лошадях. В фехтовании пятиборец дерется на 1 укол. Любая его ошибка — проигрыш боя. Поэтому решительные действия необходимо подготовить очень тщательной активной разведкой, тем более что бой на 1 укол, сог- ласно правилам, длится не свыше 3 мин. Боевой репер- туар технич. приемов пятиборца по сравнению с^фех- товалыциком относительно узок и компенсируется лишь более гибким их применением в различных тактич. си- туациях. Пятиборцу, несмотря на скоротечность каж- дого отдельного боя, приходится выдерживать очень высокую нагрузку, ведя большое колич. боев в течение 8—10 час. подряд. Стрельба из пистолета требует от спортсмена не толь- ко большой выдержки и хладнокровия, но точности и быстроты движений, доведенных до автоматизма. Поэ- тому вначале спортсмен должен хорошо освоить тех- нику прицеливания и производства одиночного выстре- ла, затем перейти к точной стрельбе в неограниченное время и, только добившись отличных результатов в такой стрельбе, приступить к скоростной стрельбе. Плавание и бег особенно способствуют физич. раз- витию спортсмена-пятиборца. Как в плавании, так и в беге во время тренировок большое внимание уделяют выработке скоростной выносливости и умения распре- делять силы на дистанции. Чтобы достичь хороших ре- зультатов в плавании и беге, необходимо также очень хорошо овладеть техникой этих видов. Пятиборец,особенно в период подготовки к соревнов., должен ежедневно тренироваться по крайней мере в 2, а то и в 3 упражнениях. При этом необходимо правиль- но сочетать отдельные упражнения и дозировку в каж- дом из них с учетом общей нагрузки в течение трениро- вочного дня. Опыт подсказал, что стрельбой нужно зани- маться ежедневно; причем в те дни, когда на это нельзя отвести специальное время, стрельбу можно заменить утренней или вечерней тренировкой с пистолетом без патрона. Если верховая езда и плавание планируются в один и тот же день, то лучше сначала проводить заня- тия по верховой езде, а затем по плаванию. Фехтованием желательно заниматься раньше верховой езды. За последние годы С. п. получило довольно широкое распространение в ряде стран, и особенно в Швеции, Венгрии и Финляндии. Шведы неоднократно были чем- пионами мира и олимпийских игр. Олимпийским чем- пионом была и команда Венгрии. Команда Финляндии часто занимала места в первой тройке мира. Классные места занимали и команды США и Швейцарии. Кроме названных стран, С. п. культивируется во Франции, Англии, Румынии, Чехословакии, Италии, Польше, ГДР, ФРГ и др. европейских странах, а также в ряде стран Латинской Америки. В СССР С. п. занимаются во всех союзных респуб- ликах и во многих ДСО («Спартак»; «Труд», «Буревест- ник», спортивные клубы Советской Армии, «Динамо», «Калев» и др.). В нек-рых спортивных школах молодежи и конноспортивных клубах созданы юношеские отде- ления С. п. Среди юношей проводятся специальные со- ревнов. Огромное значение для развития С. п., для увели- чения массовости занимающихся этим видом спорта имело включение его в обязательную часть программы Спартакиады народов СССР. Уже в I Спартакиаде на- родов СССР (1956) в соревнов. по С. п. выступило 73 чел. от 18 команд. Литература Коллектив авторов. Современное пятиборье. М., 1960. Э б е л ь Е. Что такое современное пятиборье. М., 1953. Соколов А. Современное пятиборье. М., 1956. Горбунов В. Пять дней. М., 1959. СОВРЕМЕННОЕ ТРОЕБОРЬЕ. Включает 3 упраж- нения: стрельбу, плавание и бег. С. т. является подго- товительной ступенью к современному пятиборью. Несложное по организации, С. т. доступно самым ши- роким слоям населения, тем более что в зависимости от местных условий можно комбинировать 3 вида (напр., вместо стрельбы — фехтование, а вместо плавания — конный кросс). Правила соревнов. по плаванию и бегу такие же, как в современном пятиборье. Стрельба мо- жет производиться не только из пистолетов, но при от- сутствии их и из малокалиберных винтовок: лежа, с упора, в неограниченное время, по мишени № 6, 2 проб- ных и 20 зачетных выстрелов (4 серии по 5 выстрелов). В СССР С. т. культивируется с 1955. СОГЛАСОВАННОСТЬ в спортивной гим- настике— умение гимнастов выполнять команд- ные вольные упражнения одновременно и единообразно всеми участниками вместе. Правила соревнов. по спор- тивной гимнастике предусматривают специальные сбав- ки за ошибки при исполнении командных вольных уп- ражнений. Напр., нарушение равнения или небольшая потеря темпа одним из участников расценивается как мелкая ошибка, а одновременное нарушение равнения или С. двумя или более участниками — как значитель- ная. За прекращение упражнения или пропуск части комбинации одним участником делается сбавка, как за грубую ошибку. С. особенно важна при выполнении гимнастических упражнений во время выступлений, когда четкость, единообразие и слитность действий всего коллектива делают упражнение более зрелищным. СОЕДИНЕНИЯ в фехтовании — положения, при к-рых оружие двух фехтующих соприкасается. Оружие в С. может соприкасаться разными сторонами клинка. Названия С. соответствуют номерам позиций, в к-рых они происходят. Фехтовальщик может владеть С. В этом случае, имея оружие в С., он может выполнить
48 СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ — США укол прямо, в то время как оружие противника выве- дено за пределы поражаемого пространства. Если бойцы, находясь в С., могут нанести друг другу прямой укол, соединение наз. нейтральным (противник ору- жием не владеет). С. особенно распространены в фех- товании на рапирах; в фехтовании на саблях из-за ве- дения боя на дальней дистанции С. бывают редко. С. и перемена их используются в бою с целью разведки и для маскировки. С. вгимнастике — сочетание 2 и более эле- ментов, предусматривающее слитное выполнение их. Напр., переворот с поворотом и сальто. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ. Бывают 2 видов: сращения (непрерывные соединения) и суставы (прерывные). При сращении между костями нет щели, а расположена к.-л. ткань (хрящевая, костная и др.). Хрящевые сращения более гибки и упруги, костные более прочны, но непод- вижны. В суставах между соединяющимися костями имеются суставные полости. Суставные поверхности костей по форме в нек-рой степени соответствуют друг другу, они покрыты гиалиновым хрящом и заключены в суставную сумку (капсулу). Полость сустава заполнена жидкостью, к-рая вырабатывается внутренним, сино- виальным, слоем сумки. Укреплению суставов способ- ствуют суставная сумка, связки, мышцы, атмосферное давление. Движения в суставах зависят от формы сус- тавных поверхностей и от колич. осей вращения, к-рые можно мысленно провести через эти суставы. По форме суставных поверхностей суставы бывают шаро- видные, яйцевидные, блоковидные, цилиндрические, седловидные, плоские; по колич. осей вращения — трехосные, двухосные'и одноосные. В шаровидных сус- тавах (напр., плечевом) имеются 3 оси вращения: по- перечная (вокруг нее возможны сгибание и разгибание), передне-задняя (отведение и приведение) и вертикальная (вокруг нее происходит поворот кости кнаружи — су- пинация и внутрь — пронация); возможно также и кру- говое движение, совершаемое с переходом движения с одной оси на др. В яйцевидных суставах (напр., луче- запястном) 2 оси вращения (поперечная ось — сгиба- ние и разгибание, передне-задняя — отведение и при- ведение). В блоковидных суставах (напр., межфалан- говых) имеется 1 поперечная ось вращения, допускаю- щая только сгибание и разгибание. В цилиндрическом суставе (напр.>, лучелоктевом) ось вращения верти- кальная, в нем возможны повороты. В плоских суставах происходит лишь небольшое скольжение одной кости по отношению к др. Суставы, образуемые 2 костями, наз. простыми, а образуемые более чем 2 костями — сложными. Подвижность в суставах зависит от возраста, пола, индивидуальных особенностей человека. У детей она больше, чем у взрослых, у женщин больше, чем у мужчин. Увеличению подвижности в суставах способ- ствуют регулярные физич. упражнения, особенно спе- циально развивающие гибкость тела. СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ (США) — государство в Северной Америке. Площ. ок. 7,8 млн. км2. Нас. 171 млн. чел. (1957). США — ведущая страна капиталистического мира в области спорта. До выхода спортсменов СССР на Ши- рокую междунар. арену команда США занимала первое место в неофициальном общекомандном зачете почти на всех летних олимпийских играх, что широко использо- валось буржуазной прессой для пропаганды американ- ского образа жизни. Более глубокое ознакомление с постановкой физич. воспитания в США показывает, что в стране нет массового развития спорта и высокие достижения отдельных американских спортсменов во- все не характеризуют общей картины состояния здо- ровья и физич. развития народа. Об этом говорят следующие факты. Работники института физич. вос- питания штата Нью-Йорк разработали ряд элементар- ных упражнений, чтобы по результатам их выполнения судить о физич. состоянии детей. Оказалось, что юные американцы на 49,2% слабее своих европейских сверст- ников. По данным Пентагона, около половины всех но- вобранцев США не могут проплыть и 50 футов. Мрачная картина состояния здоровья американской молодежи (доклад по этому вопросу был представлен президенту США в 1955 институтом физич. воспитания в Уайт- Плейсе, штат Нью-Йорк) вызвала возмущение общест- венности. Под ее давлением в 1956 была проведена спе- циальная конференция по вопросу физич. состояния и воспитания американского юношества. Выступивший на конференции вице-президент США того времени Никсон был вынужден признать, что только ок. 50% уча- щихся американских полных средних школ получает физич. воспитание, что 91% из 150 тыс. начальных школ страны не имеет спортивных залов и площадок, что менее 5% всех американских детей имеют возмож- ность выезжать в летнее время в лагеря за город. На конференции было решено создать при президенте со- вет по вопросам физич. подготовки молодежи, состоя- щий из членов правительства и представителей буржу- азной общественности. Однако совет не провел никаких существенных мероприятий по улучшению физич. воспитания детей и юношества, ограничившись никого не обязывающими рекомендациями. В 1958 пре- зидент МОК американец Брендедж, выступая на еже- годном собрании ЮАА (Союз спортсменов-любителей США), заявил: «Более чем в половине олимпийских видов, спорта спортсмены других стран превосходят американцев. Все чаще и чаще атлеты других стран, а не США устанавливают мировые рекорды. За послед- ние 15 лет мы не одержали почти ни одной значительной победы в беге на дистанции свыше 800 м. Мы, амери- канцы, изобрели баскетбол, а нашу национальную команду побили в Буэнос-Айресе. Без сенсационных достижений черных и других темнокожих атлетов мы никогда бы не были выше нации второго ранга... В
СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ 49 прошедшие годы бывало, что 50% молодых американцев оказывались негодными к военной службе». Таковы факты, взятые из американских источников. Чем же объясняется плохое физич. развитие подав- ляющей части молодежи и высокие достижения амери- канцев по ряду видов спорта? Американский спорт разделяется на две категории: любительский и професси- ональный. В любительском спорте занимаются простей- шими спортивными упражнениями и играми. Подавляю- щая часть населения совсем не занимается спортом. Ко- ренные жители (индейцы) вымирают в резервациях, нег- ры дискриминируются. В школах преподается командно- игровой спорт в соответствии со спортивным сезоном, но не все дети охвачены школами. В нек-рых школах имеются спортивные команды и иногда проводятся со- ревпов. внутри школ и между школами. Программы за- нятий спортом для девочек значительно меньше, чем для мальчиков. В США существуют разнообразные шко- лы: государственные, частные, церковные и пр. — и поэтому нет единой системы преподавания физкульту- ры. Из-за острой нехватки спортивйых сооружений и недостатка квалифицированных кадров большинство американских школьников не охватывается уроками физвоспитания. Даже в школах повышенного типа по- ловина учащихся не имеет уроков физкультуры. Значи- тельно лучше поставлена спортивная работа в платных частных школах, однако число их сравнительно неве- лико. Один из руководителей тяжелой атлетики в США Р. Гофман отмечал: «Правительство не оказывает никакой поддержки спортивному движению... На заво- дах спортом занимаются единицы. Слишком большое число людей предпочитает сидеть на трибунах и смот- реть состязания профессиональных команд, а не зани- маться спортом». Междунар. успехи спортсменов США обусловлены прежде всего высоким уровнем студенчес- кого спорта. Однако для США, как и др. капи- талистических стран, характерно, что в универ- ситетах и колледжах нет массового охвата спортом сту- дентов, но есть сильные команды по нескольким видам спорта, приносящие немалые доходы (прибыль от сорев- нов. является одним из источников существования учеб- ных заведений в США). В этих целях университеты, с одной стороны, располагают крупными, с большим количеством мест для зрителей, спортивными сооруже- ниями, а с др. — организуют поиски молодых талантли- вых спортсменов среди школьников. Школьный учитель, подготовивший спортсмена, получает от университета солидное денежное вознаграждение, а видные спортсме- ны, принимаемце в университет, обеспечиваются сти- пендией. Ввиду большой платы за учебу в универси- тетах значительная часть даже зажиточных американцев не имеет возможности поступить в высшие учебные за- ведения, и только достижение высоких спортивных ре- зультатов открывает им дорогу в вуз. Как отмечал за- падногерманский тренер Нетт, внимательно изучавший спортивную жизнь в США, «юноши, которые начинают работать, почти потеряны для спорта, так как они не могут наряду с работой проводить ежедневные трениров- ки. Кто в Америке желает заниматься спортом, тот должен по финансовым причинам быть... студентом, ко- торому высшая школа все оплачивает». Наличие силь- ных команд в университетах и колледжах дает возмож- ность США иметь но каждому виду спорта сравнительно многочисленные группы первоклассных спортсменов, имеющих возможность тренироваться. Эти спортсме- ны и представляют США на междунар. соревнов., созда- вая ложную картину благополучия с физич. воспита- нием в стране. Молодые люди, не попавшие в учебные заведения, как правило, не занимаются спортом. В пос- ледние годы в связи с успехами на олимпийских играх спортсменов СССР и др. социалистических стран в США стали зачислять талантливых спортсменов в армию, в к-рой создали специальную сеть учебно-тренировочных центров. Общее руководство развитием спорта в университетах и колледжах осуществляет Студенческая ассоциация спортсменов-любите л ей, к-рая с 1876 проводит лично- командное первенство по легкой атлетике. В масштабе всей страны любительские организации объединяются в Союз спортсменов-любителей — ЮАА (основан в 1868), к-рый регулярно проводит соревнов., регистри- рует рекорды, составляет команды для участия в олим- пийских играх, чемпионатах мира и т. д. Спортсмены США принимали участие во всех олим- пийских играх и завоевали наибольшее колич. призовых мест па Олимпиадах 1904, 1920, 1924, 1928, 1932 и 1948. На XV Олимпийских играх 1952 в Хельсинки в неофи- циальном общекомандном первенстве США разделили 1—2-е места с командой СССР. На XVI Олимпийских играх 1956 в Мельбурне команда США завоевала 74 медали (32 золотые, 25 серебряных, 17 бронзовых) и по неофициальному подсчету очков заняла 2-е, после СССР, место. Ранее спортсменам США принадлежало наибольшее колич. мировых рекордов. Теперь обладателями боль- шинства рекордов являются спортсмены СССР. На XVII Олимпийских играх команда США заняла 2-е место в неофициальном зачете, проиграв команде СССР значительно больше, чем в 1956. По своему коронному виду спорта — легкой атлетике — американцы заняли 2-е место после СССР. Только в 3 видах спорта (плава- ние, прыжки в воду, баскетбол) США опередили другие страны. Зимние виды спорта развиты в США слабее. На зим- них олимпийских играх в неофициальном общекоманд- ном зачете спортсмены США занимали: в 1932 — 1-е место, в 1952—2-е место, в 1956—5-е, в 1960 -3-е. Успешно выступают американские фигуристы (1-е места среди мужчин и женщин в 1956 и 1960) и хоккеис- ты (1956—2-е, 1960—1-е места). В стране имеется широ- 4 Заназ № 2174
50 СОККЕР - СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ кая сеть платных спортивных сооружений, владельцы к-рых получают большие прибыли. Вообще спорт США характерен тем, что он пропитан духом бизнеса, наживы. Капиталисты не заботятся о развитии массового физ- культурного движения и интересуются спортом только в связи с получением прибылей. Спорт, особенно про- фессиональный, испытывает на себе все последствия маразма и деградации буржуазной культуры. Всевозможные команды и организации профессио- нального спорта в США находятся в руках небольшой группы людей, стремящихся извлечь из него максималь- ные прибыли. Профессиональный спорт — утончен- ная форма эксплуатации спортсменов. Он породил раз- личные виды наживы. Существуют, напр., профессия спекулянта билетами, профессии дельцов и маклеров по заключению пари на исход соревнов. и т. п. Большие деньги наживают менаджеры — фактические владельцы спортсменов. Между менаджерами действуют неписа- ные соглашения, к-рые не дают ни одному спортсмену- профессионалу выдвинуться, если у него нет менадже- ра. Бокс, американский футбол, бейсбол, хоккей на льду, баскетбол являются самыми прибыльными видами спирта. Профессиональная борьба — кэтч — совершен- но перестала быть спортом и превратилась в отврати- тельное зрелище, разжигающее у зрителей низменные, звериные инстинкты. Профессиональный спорт погло- щает лучших спортсменов-любите л ей. Прогрессивные деятели спорта США неоднократно ставили перед правительством вопрос о необходимости улучшения работы по физич. воспитанию молодежи. Однако их предложения не получали необходимой под- держки. Империалистическое государство расходует колоссальные средства на вооружение, полицию и на подрывную деятельность в других суверенных государ- ствах, но не заботилось и не заботится о здоровье и физич. развитии своего народа. СОККЕР — название европейского футбола, рас- пространенного в странах, культивирующих националь- ные виды футбола: американский, канадский, австра- лийский и т. п. СОКОЛЬСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОС- ПИТАНИЯ. Создана в Чехословакии доктором М. Тыршем в 1861—1884. Сущность ее Тырш изложил в статье «Наши задачи, направление и цель» (1871). Ос- нова С. с. ф. в.— всестороннее физич. развитие, эсте- тическое и нравственное воспитание. Средства С. с. ф. в.— гимнастические упражнения — Тырш привел в логическую систему, изложенную в книге «Основы гим- настики». Упражнения делились на группы: а) без снарядов и без помощи занимающихся, т. е. упражнения про- стые, порядковые и танцевальные; б) на снарядах и прыжки, а также со снарядами (булавы, палки и т.п.); в) с помощью др. занимающихся (пирамиды); г) в силе (борьба, фехтование и т. п.). Рекомендовалось проводить экскурсии, игры, лагер- ные сборы и различные спортивные состязания. Гим- настическими уроками руководили добровольцы-об- щественники. Начинался урок общими упражнениями» потом шли упражнения в подгруппах, а заканчивался общей ходьбой с песней. Самым важным в методике Тырш считал соответствие упражнений способностям большинства занимающихся. К своей системе он создал специальную терминологию упражнений, к-рая при- меняется до сих пор. С. с. ф. в. имела большую популяр- ность. Хорошо известны сокольские слеты, к-рые про- водилисыв свое время не только в Чехословакии, но и в др. славянских странах. Сокольство сыграло большую роль в деле пробуждения национального сознания и повышения культуры чешского народа. Впоследствии организация «Сокол» была использована буржуазией в своих классовых эгоистических целях. Созданная в социалистической Чехословакии еди- ная организация Союз физической культуры поставлена на службу физич. воспитания широких трудящихся масс. Средства физич. воспитания и лучшие элементы методики обучения физич. упражнениям бывшей С. с. ф. в. использованы в общей системе физич. вос- питания, принятой в ЧССР (см. Чехословакия). СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ — использование лучей солнца для закаливания организма, повышения его устойчивости к действию солнечной радиации (инсо- ляции). Систематическое воздействие солнечных лучей на обнаженную кожу активизирует рефлекторным и гумо- ральным путем жизненные процессы в организме, улуч- шает обмен веществ, функцию /теплорегуляции, повы- шает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, общую работоспособность. Наиболее сильным биологическим действием обладают ультра- фиолетовые лучи солнечного света. Они, напр., улуч- шают защитную функцию кожи, вызывают ее пигмен- тацию — загар, действуют па кожу бактерицидно; они способствуют также благодаря образованию витамина D улучшению фосфоро-кальциевого обмена, процессов формирования костной ткани в растущем организме» повышению тонуса нервной системы и скелетной муску- латуры. В связи с этим при недостатке солнечного света (на севере, в др. климатических зонах — в осенне- зимний период) в качестве биологического стимуля- тора нормального физич. развития детей, а также для повышения работоспособности спортсменов полезно применять искусственное ультрафиолетовое облучение в фотариях. Солнечные лучи — сильный раздражитель, при закаливании солнцем обязательно соблюдение строгой последовательности. Помимо климатических условий данной местности, времени года, часов дня и пр., при дозировке С. в. необходимо учитывать индивидуальные особенности лиц, принимающих ванны, возраст, при-
СОЛНЕЧНЫЙ УДАР — СОПРОТИВЛЕНИЕ ВОДЫ 51 вычку к солнечным лучам, состояние здоровья и др. Для здоровых взрослых людей в средней полосе страны С. в. можно начинать при t° воздуха —16—18°, общей продолжительностью 15—20 мин., постепенно увели- чивая ее в дальнейшем (па 5—10 мин.) до 1% —2 час. в зависимости от условий погоды. Во время С. в. надо изменять положение тела для равномерного его облу- чения, целесообразно периодически отдыхать в тени, голову следует прикрывать (белой шляпой, косынкой). Также последовательно должна увеличиваться продол- жительность занятий на солнце физич. упражнениями или выполнения различных работ при обнаженном тор- се; в нужных случаях прибегают к защите тела одеж- дой (светлая майка, рубашка и др.) от излишней инсо- ляции. После С. в. необходимо принять водную проце- дуру. Наиболее целесообразные часы для приема С. в.: в средней полосе — 9.00 —11.00, на юге страны — 8.00—10.00. Не следует принимать С. в. натощак и раньше чем через 1/2час. после еды. Злоупотребление С. в., увлечение «загоранием» может принести вред здоровью. Результатом резкого воздействия солнечных лучей могут быть ожог кожи, солнечный удар. Плохое самочувствие, слабость, ухудшение сна и аппетита, падение веса, снижение работоспособности — признаки неблагоприятного воздействия С. в. на организм. Спортсменам в период интенсивной тренировки можно принимать только кратковременные С. в., но не пе- ред занятиями; следует также по возможности огра- ничивать пребывание под палящими лучами солнца во время тренировок и соревнов., используя защиту одеждой или уходя в тень между выступлениями. Лицам пожилого возраста и с нарушениями в состоя- нии здоровья пользоваться С. в. нужно по совету врача. СОЛНЕЧНЫЙ УДАР -- патологическое состояние организма, возникающее в результате усиленного дей- ствия прямых солнечных лучей, гл. обр. при непокры- той голове. У спортсменов С. у. может быть при дли- тельном с непокрытой головой приеме солнечных ванн, продолжительном стоянии на солнце в колонне на параде и т. д. С. у. обычно сочетается с общим пере- греванием тела (см. Тепловой удар). Признаки С. у.: резкое покраснение лица, шум в ушах, головокруже- ние, учащение дыхания и пульса, в более тяжелых слу- чаях потеря сознания, прерывистое дыхание, слабый пульс. Первая помощь: немедленно перенести пострадав- шего в прохладное помещение или в тень, раздеть, придать полусидячее положение, создать приток све- жего воздуха, обрызгивать обильно холодной водой, положить холод к голове. Если человек в сознании, давать пить небольшими порциями холодную воду, а также нюхать (на ватке) нашатырный спирт. При потере сознания делать искусственное дыхание, срочно вызвать врача. 4* Предупреждение С. у.: обязательная защита головы при длительном пребывании на солнце, ношение в жар- кие солнечные дни одежды из легких светлых тканей, размещение в тени участников (особенно детей) пара- дов и соревнов. перед выступлениями. СОЛЯРИЙ — специально оборудованная площадка на открытом воздухе для приема солнечных ванн. С. устраиваются чаще на пляжах, на берегу открытых водоемов, обращенном на юг, на участках с чистой почвой (предпочтительно на озелененных), вдали от загрязняющих воздух объектов. Для устройства С. используются также плоские крыши высоких зданий. Определяя площадь С., исходят из нормы 4 м2 на чело- века. С. должен быть защищен от ветра и оборудован деревянными лежаками, тентами для отдыха и душами. СОН — состояние общего покоя организма, харак- теризующееся прекращением деятельности высших отделов центральной нервной системы и значительным ослаблением функций ее низших отделов; при этом выключается сознание, резко понижается возбуди- мость анализаторов, прекращается работа мышц, замед- ляется ритм сердечных сокращений и дыхания, пони- жается интенсивность обмена веществ и т. д. Периоди- ческий С., будучи наиболее полноценным видом отдыха и средством восстановления сил, является органической потребностью организма. Продолжительность суточ- ного сна уменьшается с возрастом человека: дети до 7 лет должны спать И час., подростки 14—15 лет — 9 час., взрослые—7—8 час. По И. П. Павлову, физиоло- гический механизм С. заключается в обширном рас- пространении процесса торможения по коре больших полушарий с последующим охватом и нижележащих отделов головного мозга. Возникновение сонного тормо- жения связано с условными рефлексами (см. Высшая нервная деятельность). Сон имеет для организма, особенно утомленного, весьма важное целебное зна- чение, т. к. во время торможения быстрее восстанав- ливаются химич. состав и работоспособность нервных клеток, что предохраняет их от истощения. Режим спортсмена должен обеспечивать нормальный и доста- точный (7—9 час.) С. Когда спортсмен возбужден перед соревнов., С. его нередко делается беспокойным. Ухудшение С.—один из признаков перетренирован- ности. СОПРОТИВЛЕНИЕ ВОДЫ. Вода оказывает сопро тивление движению тела пловца. С. в. зависит от ско- рости движения тела, его формы, положения, характера поверхности плывущего тела. Известно, что величина С. в. движущемуся телу изменяется пропорционально квадрату скорости движения, площади проекции тела пловца на вертикальную плоскость (т. наз. миделево сечение). Сила С. в. может быть выражена формулой: Pv2 В — SCq , где В. — общая сила С. в. в динах, 5 — площадь миделева сечения в см2, С—
52 СОПРОТИВЛЕНИЕ ТРЕНИЯ В ПЛАВАНИИ — СОРЕВНОВАНИЯ СПОРТИВНЫЕ коэффициент сопротивления формы, q — коэффициент сопротивления поверхности тела, Р — плотность воды в г/см3, v — скорость продвижения в см/сек. Величина С. в. при движении тела человека с различной ско- ростью представлена в таблице. Полное С. в., испыты- ваемое пловцом, или лобовое сопротивление, слагается из сопротивления формы тела, или вихревого сопро- тивления, сопротивления тренйя и волнового сопро- тивления. Задача пловца состоит в том, чтобы, с одной стороны, уменьшить С. в. при продвижении тела впереди при подготовительных движениях и, с др. стороны — максимально использовать его при гребко- вых движениях конечностей. Сопротивление воды при движении тела человека с различной скоростью (по Я. А. Эголинскому) Скорость 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 (м/сек) Сопротив- о,2 0,4 0,65 0,9 1,15 1,45 1,8 2,3 2,8 3,3 ление во- ды (кг) Скорость 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 (м/сек) Сопротив- 4,1 4,9 5,9 7,1 8,4 9,9 11,5 13,3 ление во- ды (кг) СОПРОТИВЛЕНИЕ ТРЕНИЯ В ПЛАВАНИИ. Воз пикает при движении пловца. Является следствием вязкости воды. Прилегающие к телу частицы воды прилипают к его поверхности и движутся почти с той же скоростью, что и тело пловца. Соседние с ним час- тицы в силу вязкости воды также увлекаются вперед, но в результате того, что между молекулами воды нет жесткого сцепления и т. к. они обладают инерцией, то эти, дальше отстоящие, частицы соскальзывают и несколько отстают в скорости продвижения. Следую- щие слои воды движутся еще медленнее и т. д. Т. обр., пловец увлекает с собой значительный объем воды, на перемещение к-рого и затрачивается часть энергии пловца. С. т. в и. зависит от характера поверхности тела, его размеров, скорости его движения. Шероховатая поверхность тела, напр. плотный шерстяной купальный костюм, узловатые, выступающие мышцы, обильный волосяной покров кожи и. т. д. создают большее сопро- тивление, чем тонкий шелковый костюм и гладкое тело. Чем больше поверхность тела пловца, находяще- гося в воде, тем значительнее С. т. в п. СОРЕВНОВАНИЯ СПОРТИВНЫЕ - в советской системе физич. воспитания неотъемлемая и важная составная часть педагогического процесса, направлен- ного на воспитание всесторонне физич. развитых, воле- вых и закаленных строителей коммунистического об- щества. Уже в 1925 ЦК РКП(б) в своем постановлении, определившем основное идейное содержание советской системы физич. воспитания, указывал: «В вопросе отно- сительно соревнования необходимо исходить из того положения, что применяемые в соответствии с науч- ными требованиями соревнования должны быть одним из способов вовлечения масс в физкультуру и выявле- ния достижений в ней, как индивидуальных, так, осо- бенно, достижений целых коллективов». Это указание легло в основу разработки советской системы С. с., ставящей своей основной задачей стимулировать высокое качество процесса физич. воспитания и мас- совое вовлечение широких народных масс в регулярные занятия спортом. С. с. — наиболее действенное средство проверки работы любой физкультурной организации, педагоги- ческого мастерства преподавательских и тренерских кадров, обмена передовым опытом лучших спортсме- нов, распространения высокой техники и наиболее совершенных методов тренировки. Уже на ранних ступенях развития физич. воспита- • ния в человеческом обществе соревнов. не только слу- жили средством развлечения, но и помогали определять уровень развития основных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости и ловкости), приклад- ных навыков (бега, метаний, стрельбы из лука, борьбы и т. п.) С. с. вследствие своей высокой эмоциональности повышают интерес к систематическим занятиям физич. упражнениями и играют все большую роль в современ- ных системах физич. воспитания. Одна из характерных особенностей организации С. с. в СССР, выгодно отличающих их от практики состяза- ний в капиталистических странах,— это забота о воспи- тании участников в духе коммунистической морали и этики, забота о проведении С. с. на высоком культур- ном уровне, в обстановке, обеспечивающей создание условий для достижения участниками лучших резуль- татов. Наши С. с. всегда сопровождаются правильной объективной информацией зрителей, свободной от той рекламной шумихи и нездоровой сенсационности, к-рые являются обычными для С. с. в капиталистических стра- нах. На С. с. в СССР отсутствует искусственный ажио- таж, пари, тотализаторы, создающие нездоровую обста- новку, а зачастую и подтасовку результатов. Совет- ский зритель непримиримо относится ко всякому про- явлению грубости, а действующие в СССР правила С. с. предусматривают строгое наказание участников соревнов. за грубые действия или поступки. Действующие в СССР правила соревнов. помогают решению важнейших воспитательных задач, стоящих перед советской системой физич. воспитания. Неизмен- ное требование этих правил — полная объективность в определении результатов и предоставление всем участ- никам равных возможностей в борьбе за победу. Чест- ность в спортивной борьбе — основной закон для каж- дого советского спортсмена.
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД — СОРФИНГ 53 В зависимости от задач и условий определения победителей С. с. классифицируются так: личные С. с., в итоге к-рых определяются места всех спортсменов-участников; лично-командные С. с., в к-рых наряду с индивидуалънымн результатами определяются места команд, участвующих в состязаниях; к о м а н д н ы е С. с., в к-рых определяются только места, занятые командами. Только командными явля- ются С. с. по большинству спортивных игр (футбол, баскетбол, водное поло и др.). Командное первенство ра- зыгрывается в гребном спорте (кроме лодок-одиночек), в эстафетах и т. и. Командный характер могут носить т. наз. матчевые встречи по фехтованию, легкой атле- тике, борьбе, боксу и др. видам спорта; коллективные С. с. — комплексные сорев- нов. (спартакиады), программа к-рых состоит из не- скольких видов спорта. Места участвующих организа- ций определяются по сумме результатов, показанных командами по всем видам спорта, включенным в про- грамму данного соревнов. Коллективными могут быть состязания и по одному виду спорта. В этом случае ме- ста организаций определяются по сумме мест, заня- тых несколькими командами. В спортивной практике существует много различ- ных способов определения победителей С. с. и мест, занятых участниками и командами (см. Способы прове- дения соревнований). По характеру проведения С. с. классифицируются следующим образом: официальные первенства, в к-рых разыгрывается звание чемпиона данной спортивной организации, района, города, области, края, респуб- лики, страны, континента или мира; т р а д и ц и о и н ы е С. с., в к-рых разыгрываются различные учрежденные призы; товарищеские, или м а т ч е в ы е. С. с. с участием определенного, заранее установленного, круга участников или организаций. В этих С. с. в нек- рых видах спорта (наир., в стрельбе, шахматах) сорев- нов. могут быть заочными, т. е. без непосредственной встречи участников; классификационные С. с., в к-рых ста- вится задача определения спортивной квалификации участников. Эта система широко принята в ("ССР. В практике деятельности спортивных организаций СССР сложилась стройная система проведения С. с. Эта система характеризуется следующими основными чертами: соответствие проводимых С. с. организационной структуре физкультурного движения; последовательность и преемственность всех прово- димых С. с.; плановый характер всей системы спортивных меро- приятий; стабильность и традиционность проводимых С. с. во всех звеньях физкультурного движения. По всем видам спорта, культивируемым в СССР, ежегодно разыгрываются первенства страны, к-рым предшествуют первенства союзных республик и спор- тивных об-в. Кроме того, в стране ежегодно прово- дится целая серия традиционных С. с., массовые легко- атлетические и лыжные кроссы, велосипедные гонки. Один раз в 4 года проводятся Спартакиады народов СССР, к-рым предшествуют спартакиады союзных республик, краев, областей, городов, районов и всех физкультурных организаций страны. Ежегодно или 1 раз в 2 года проводятся всесоюзные спартакиады школьников, студентов, сельских физкуль- турников, учащихся системы проф.-техиич. образо- вания. Стабильность С. с. является одним из мощных фак- торов, стимулирующих массовое развитие спорта в стране. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД — выполнение физич. упражнений в условиях состязания, борьбы за первенство или высокое достижение. Состязание предъявляет максимальные требования к занимаю- щимся, является серьезным и подчас суровым испыта- нием физич. и духовных сил. В процессе состязания ярко проявляются волевые качества и эмоции. Положительное значение С. м. проявляется лишь при умелом педагогическом руководстве. В противном случае он может способствовать развитию отрицатель- ных черт характера — эгоизма, честолюбия и др. Состя- зания могут также являться непосильным испытанием для неподготовленных участников. Поэтому квалифи- цированное педагогическое руководство, предусматри- вающее тщательный учет возможностей и особенностей занимающихся, обеспечение предварительной подго- товки,— обязательное условие использования С. м. в практике физич. воспитания. Наиболее широкое при- менение С. м. находит в области спорта как метод спортивного совершенствования. Литература Теория физического воспитания, учебное пособие для ин- ститутов физической культуры, под общ. ред. Н о в if к о- в а А Д. иМатвеева Л. П. М., 1959. Яковлев Н. Н., К о р о б к о в А. В , Янанпс С. В. Физиологические и биохимические основы теории и ме- тодики спортивной тренировки. М., 1957. СОРФИНГ — национальный вид водного спорта у народов Австралии, Нов. Зеландии и Гавайских о-вов. Пловцы на лодках, похожих по виду и размеру па канадские каноэ, или на специальных досках, напо- минающих дно байдарки, вплавь добираются до линии прибоя и там «ловят» наиболее высокую волну. Выбро- сив на гребень зарождающегося вала свою лодчонку, они, стоя в ней, с огромной скоростью летят к берегу. Соревнов. по С. очень разнообразны. Победа присуж- дается тому, кто первым пересечет «линию финиша»,
54 СОСКОК - СОФТБОЛ АМЕРИКАНСКИЙ или достигнет высшей скорости, или проплывет боль- шее расстояние. Этот спорт связан с большим риском. Если спортсмен не сумеет удержаться на гребне волны, особенно около берега, то он может разбиться о при- брежные камни. Соревнов. по С. в последние годы полу- чили распространение в США, Китае, Индонезии и нек-рых др. странах. СОСКОК в спортивной гимнастике— спрыгивание гимнаста со снаряда на пол. С. могут выполняться из висов, упоров, статических положений различными движениями. С. известно очень много; наиболее распространены следующие: С. махом назад (вперед); С. углом (над опорной частью снаряда углом, как бы сидя над ним); С. дугой — из упора спадом назад и движением но дуге вверх-вперед; С. разгибом (Из согнутого поло- жения без поворота или с поворотом); С. согнув ноги, ногиврозь, боком, прогнув- шись (грудью к опоре), согнувшись, пере- воротом, выкрутом (см. Выкрут) и др. СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА — тяжелая травма в резуль- тате ушиба головы, сопровождающаяся нарушением функций головного мозга. К С. м. может привести падение с гимнастического снаряда, удар в висок или переносицу при боксе, прием футболистом мокрого мяча головой и др. причины. Признаки С. м.: потеря сознания (иногда очень кратковременная), резкая бледность, сужение зрачков, слабый, замедленный пульс, поверхностное дыхание; после прихода в созна- ние пострадавший жалуется на головокружение, голов- ную боль, тошноту (иногда бывает рвота), не помнит о событиях, предшествующих травме. Первая помощь: при малейшем подозрении на С. м. необходимо предоставить пострадавшему абсолютный покой в горизонтальном положении, положить к .затыл- ку хОлод (пузырь со льдом), расстегнуть одежду, стесня- ющую дыхание, вызвать врача, при необходимости срочно направить пострадавшего в лечебное учреждение (переносить осторожно на носилках, а при их отсут- ствии — на столе, скамье и др.). После С. м. (даже легкого) необходим покой в тече- ние нескольких дней; приступать к спортивным заня- тиям можно лишь с разрешения врача. СОФТБОЛ — игра с мячом, зародившаяся в Ирлан- дии много веков назад. Стала особенно популярна в последние 100 лет. До 1900 корт для игры в С. имел 4 стены. Игра проводилась тяжелым мячом. В настоящее время наиболее распространены одностепные корты и для игры иногда пользуются обыкновенным теннис- ным мячом. С. очень популярен в США. Современная стандартная четырехстенная площадка имеет размеры 46X23 фута. Она ограждена с трех сторон стенами высотой 23 фута, а с четвертой — сте- ной высотой 10 футов. В центре площадки проводится поперечная черта. В 5 футах от нее в сторону фрон- тальной стены проводится параллельная ей черта — линия подачи. Между линиями образуется зона по- дачи. Современный стандартный одностенный корт имеет размеры 34x20 футов. Стена должна быть не ниже 16 футов. В 16 футах от стены проводится линия подачи, а в 9 футах позади нее на боковых линиях делаются две отметки, ограничивающие зону подачи. Мяч из черной резины имеет диаметр 0,84 дюйма и весит 23 унции. Игроки выступают в мягких перчатках, к-рые предохраняют руки от повреждений. Игра начинается с подачи. Подающий бросает мяч и, когда тот отскочит от пола, сильно бьет его рукой в сторону стены. Мяч должен отскочить от стены за линию подачи. Принимающий имеет право потребо- вать переподачу, если мяч после первого удара не- долетел до черты или ударился о боковую стену (на четырехстенном корте). Если подающий совершил ошибку и во второй раз, игроки меняются местами. Игра ведется до тех пор, пока один из принимающих не потеряет мяч, возвращая его к стене. В этом случае подающий получает 1 очк. Для побед-ы надо набрать 21 очк. СОФТБОЛ АМЕРИКАНСКИЙ (малый бей- сбол) — игра с мячом, представляющая собой раз- новидность бейсбола, приспособленного к условиям игры в помещении. Появился в США ок. 50 лет назад как одна из форм тренировки бейсболистов, про- должавших заниматься зимой в закрытых помеще- ниях. Первая ассоциация С. а. появилась в 1900. Спустя 6 лет были опубликованы первые официальные пра- вила игры. Правила С. а. почти не отличаются от правил бейсбола. Мяч, к-рый употребляется для игры, не соответствует названию «софтбол» (по английски— «мягкий мяч»): он не так уж мягок. Мяч для С. а. имеет длину окружности равную 12 дюймам и весит от 6 до 6,75 унции. Поле, как и в бейсболе, делится на 2 части — внутреннюю и внешнюю. Ромбовидное поле имеет сторону 60 футов. Расстояние между базами также 60 футов. Для женщин поле уменьшается до 45 футов. Дистанция подачи 45 футов для мужчин и 38 футов для женщин. Бита — из цельного куска дерева, не должна быть длиннее 34 дюймов и должна иметь диаметр в своей самой толстой части не более 2,12 дюйма. В С. а., так же как в бейсболе, используется спе- циальная перчатка для ловли и остановки мяча. У муж- чин игрок, принимающий мяч, надевает на лицо метал- лическую защитную сетку, а женщины еще и нагруд- ник. Число игроков может быть 9 или 10, и располага- ются они так же, как в бейсболе. С. а. популярен во многих странах (США, Канада, Австралия, Нов. Зеландия. Япония и др.). В С. а.
СОЦИАЛИСТЫ-УТОПИСТЫ О ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ — СОЮЗ СПОРТ. ОБЩЕСТВ И ОРГ. СССР 55 играют не только мужчины и женщины, но и дети — мальчики и девочки. В странах, культивирующих С. а., как правило, проводятся не только летние, но и зимние чемпионаты. Междунар. встречи редки. СОЦИАЛИСТЫ-УТОПИСТЫ О ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ. На заре развития буржуазного обще- ства социалисты-утописты уже мечтали о его переделке. Они не дошли до действенных революционных выводов, но чувствовали возможность построения бесклассового общества и организации в нем воспитания, направлен- ного на гармоническое развитие всех духовных и физич. способностей человека. В период позднего средневе- ковья ралние социалисты-утописты Томас Мор (1478— 1535) и Томазо Кампанелла (1568—1639) мечтали о соз- дании справедливого государства. В своей «Золотой книге, столь же полезной, как и забавной, о наилучшем устройстве государства и о новом острове Утопии» Томас Мор выдвинул идею коммунистической производ- ственной организации, где каждый мог трудиться па общество и пользовался всем, что имело общество. В «Утопии» все дети учились. Воспитатели заботились об умственном образовании, нравственном и физич. воспитании и трудовом (ремесленном) обучении детей. Взрослые «утопийцы» в часы, свободные от работы, учились, занимались верховой ездой, соревновались в беге и играх. Заботу о физич. воспитании детей и ра- зумных развлечениях взрослых Мор выдвигал как госу- дарственную обязанность. Томазо Кампанелла в своем сочинении «Государство солнца» нарисовал картину идеального устройства общества без богатых и бедных, в к-ром труд являлся для каждого не только обязан- ностью, но и потребностью. Кампанелла уделил боль- шое внимание вопросам воспитания в будущем идеаль- ном обществе. Физич. воспитание он считал основой формирования человека, а чередование физич. упраж- нений с умственными занятиями — средством взаим- ного обогащения духа и тела учащихся. Ратуя за здо- ровое, жизнерадостное потомство, Кампанелла требо- вал от женщин не только целомудрия, но и физич. крепости. Социалисты-утописты XIX в. считали, что миром «правят мнения», и путем перевоспитания людей надеялись изменить весь мир. Роберт Оуэн (1771 —1858), руководивший в 1800 крупной бумагопрядильной фаб- рикой в Нью-Ланарке (Шотландия), пытался на деле осуществить социалистическую систему воспитания. На фабрике он открыл для детей рабочих школу, в к-рой сочеталось умственное образование, физич. воспитание и обучение производительному труду. Для занятий гимнастическими упражнениями и играми он создал специальную площадку. Но в условиях капиталистического общества педагогический опыт Оуэна потерпел крах. Однако Маркс и Энгельс (см. Маркс и Энгельс о физическом воспитании) увидели в опыте Оуэна зародыш воспитания эпохи будущего, когда для всех детей старше определенного возраста производительный труд будет соединяться с умствен- ным образованием и физич. воспитанием. Подобные взгляды развивали и многие др. социалисты-утописты (Этьен Кабэ, Шарль Фурье и др.), но все они не свя- зывали свои теории с рабочим движением и не призна- вали революционной классовой борьбы пролетариата. Лишь созданная Марксом и Энгельсом теория научного социализма подвела научную базу под строительство социализма и коммунизма, обосновала необходимость и возможность физич. воспитания как неотъемлемой составной части общей системы коммунистического воспитания. Литература Очерки по истории физической культуры (Торопов Н. И. Вопросы физического воспитания в сочинениях ранних социал истов-утопистов). 1950, вып. V. Кампанелла Т. Город солнца. М.-—Л., 1947. Мор Т. Золотая книга, столь же полезная, как и забав- ная, о наилучшем устройстве государства и о новом острове Утопии. М., 1935. К а б е. Путешествие в Икарию. М., 1935. Избранные отрывки из сочинений Оуэна Р. М., 1940. СОШКИ — специальная подставка в виде рогулек, к-рыми пользуются охотники-промысловики при стрель- бе из винтовки по зверю. СОЮЗ СПОРТИВНЫХ ОБЩЕСТВ И ОРГАНИЗА- ЦИЙ СССР. Добровольное объединение, созданное в соответствии с постановлением' Центрального Комите- та КПСС и Совета Министров СССР от 9 янв. 1959 «О руководстве физической культурой и спортом в стра- не». Этим постановлением определено, что союз работает под руководством партийных органов, при повседнев- ном и активном участии профсоюзов и комсомола, на основе творческой инициативы и самодеятельности широких масс физкультурников. Союз образован все- союзной учредительной конференцией, состоявшейся 18 апр. 1959 в Москве. С. с. о. и о. СССР ставит своей целью массовое развитие физич. культуры и спорта в стране как одного из важных средств коммунистичес- кого воспитания молодежи, укрепления здоровья, повы- шения активной трудовой деятельности советских людей и их готовности к защите Родины. Главными задачами являются: вовлечение широких масс населения в систе- матические занятия физич. культурой и спортом, в физкультурно-оздоровительные мероприятия, с тем чтобы физич. культура и спорт глубоко вошли в быт советских людей; развитие массового спорта, повы- шение мастерства советских спортсменов и на этой ос- нове завоевание ими мировых спортивных достижений; воспитание физкультурников и спортсменов в духе советского патриотизма, социалистического интерна- ционализма и дружбы народов, преданности делу Ком- мунистической партии и социалистической Родине. С. с.о. и о. СССР строится на основе принципа демо- кратического централизма, выборности всех руково- дящих органов снизу доверху, периодической отчет- ности всех выборных органов.
56 СОЮЗ СПОРТИВНЫХ ОБЩЕСТВ И ОРГАНИЗАЦИЙ СССР Членами союза могут быть добровольные спортивные об-ва, физкультурные и спортивные организации мини- стерств, ведомств. Основу союза составляют коллек- тивы физич. культуры предприятий промышленности и транспорта, колхозов, совхозов, РТС, учебных заве- дений. Они входят в пего через спортивные об-ва и орга- низации, к-рые их объединяют. Все руководящие органы С. с. о. и о. СССР, а также делегаты на соответствующих конференциях избирают- ся закрытым (тайным) голосованием. Делегаты от кол- лективов физич. культуры на районные и городские конференции избираются открытым голосованием. Руководящие органы союза обязаны неуклонно соблюдать демократию, создавать условия для развер- тывания критики и самокритики, строго соблюдать принципы коллективности руководства. Союз осуществляет выполнение решений партии и правительства по вопросам физич. культуры и спор- та в стране; перспективное планирование и учет разви- тия физич. культуры и спорта; разработку организаци- онных и методических вопросов; планирование и про- ведение спортивных и массовых физкультурных меро- приятий, организацию междунар. спортивных связей и проведение междунар. соревнов.; подготовку и рас- пределение кадров специалистов по физич. культуре и спорту, повышение их квалификации; помощь об-вам и организациям в подготовке общественных физкуль- турных кадров; воспитательную работу среди физкуль- турников и спортсменов, повышение их общеобразо- вательного уровня; планирование и строительство спор- тивных сооружений, а также координацию планов министерств, ведомств, совнархозов, государственных и общественных организаций по строительству спор- тивных сооружений, производству и распределению спортивного инвентаря; руководство научно-исследо- вательской работой в области физич. культуры и спорта; пропаганду физич. культуры и спорта и издательскую деятельность; награждение чемпионов и рекордсменов; присвоение спортивных званий, поощрение обществен- ного физкультурного актива и организаций. Высшим органом С. с. о. и о. СССР является всесоюз- ная конференция, созываемая Центральным советом Союза не реже 1 раза в 4 года. Конференция заслушивает и утверждает отчеты Центрального совета Союза и Центральной ревизион- ной комиссии, намечает очередные задачи союза, при- нимает устав союза (а также рассматривает его изме- нения и дополнения), избирает Центральный совет и Центральную ревизионную комиссию. Центральный совет С. с. о. и о. СССР в период между всесоюзными конференциями руководит всей деятель- ностью союза. Пленум Центрального совета созывается не реже 1 раза в 6 месяцев. Руководство работой союза между пленумами осу- ществляет избираемый пленумом президиум в составе председателя Центрального совета, его заместителей, в том числе представителей ЦК ВЛКСМ и ВЦСПС, и членов президиума в колич., установленном Цент- ральным советом. Центральный совет С. с. о. и о. СССР, а в период между пленумами его президиум руководят работой со- ветов С. с. о. и о.; направляют и координируют деятель- ность советов добровольных спортивных об-в; совместно с министерствами, ведомствами и организациями реша- ют вопросы развития физич. культуры и спорта; рас- сматривают планы развития физич. культуры и спорта в стране, программы по физич. воспитанию в школах, училищах, средних специальных и высших учебных заведениях; оказывают помощь министерствам и ведом- ствам в организации самодеятельной физкультурной 11 спортивной работы среди учащейся молодежи; совместно с органами здравоохранения организуют медицинский контроль над занимающимися физич. культурой и спортом. Постановления Центрального совета Союза и его президиума по вопросам физич. культуры и спорта являются обязательными для всех добровольных спортивных об-в, министерств, ведомств и организаций, проводящих работу по физич. культуре и спорту. Высшим органом С. с. о. и о. в союзной республике, крае, области, АССР, городе, районе являются соответ- ственно республиканская, краевая, областная, авто- номной республики, городская, районная конференции. Республиканская конференция созывается не реже 1 раза в 4 года, остальные — не реже 1 раза в 2 года. Конференции избирают, советы С. с. о.и о., к-рые руководят всей деятельностью организаций союза в республике, крае, области, АССР, городе, районе. Конференции избирают также ревизионные комиссии. Руководящие органы и организации, входящие в союз, к работе по развитию физич. культуры и спорта при- влекают широкий общественный актив. При Центральном совете С. с. о. и о. СССР и в союз- ных республиках образуются федерации по видам спор- та, а при краевых, областных, окружных, город- ских и районных советах — секции по видам спор- та. Федерации (секции) по видам спорта осуществля- ют свою деятельность на широких демократических началах, творческой инициативе и самодеятельности. Федерации (секции) принимают активное участие в ра- боте союза и оказывают ему всемерную помощь в раз- витии массового спорта, повышении уровня спортив- ного мастерства советских спортсменов. Федерации (секции) совместно со спортивными об-вами ведут работу по развитию своего вида спорта, разрабатывают организационные и методические материалы, утвер- ждают положения о соревнов. и проводят их; обобщают опыт работы секций коллективов физкультуры, спор- тивных об-в, организаций, тренеров и спортсменов.
СОЮЗ СПОРТСМЕНОВ-ЛЮБИТЕЛЕЙ США —«СПАРТАК» 57 При советах союза создаются научно-методические советы, комиссии, советы по физич. воспитанию уча- щихся школ, советы по физкультурной и спортивной работе на селе, советы и комиссии по пропаганде и др. общественные органы. С. с. о. и о. СССР пользуется правами юридического лица, предусмотренными законодательством об общест- венных организациях СССР. Средства союза склады- ваются из доходов от спортивных соревнов., эксплуа- тации спортивных сооружений, накоплений от произ- водственной и торговой деятельности его предприятий, доходов от издательской деятельности, ассигнований, предусмотренных по государственному бюджету на фи- зич. культуру и спорт. С. с. о. и о. СССР, его Центральный совет п местные руководящие органы, под руководством партийных органов, при непосредственном участии комсомола и профсоюзов, опираясь на широкий актив, ведут большую работу по дальнейшему, еще более массовому развитию в стране физич. культуры и спорта, повыше- нию спортивного мастерства советских спортсменов, завоеванию новых мировых рекордов, внедрению физич. культуры в режим труда и отдыха, в быт совет- ских людей —активных строителей коммунистического общества. СОЮЗ СПОРТСМЕНОВ-ЛЮБИТЕЛЕЙ США -см. ЮАА. СПАД в спортивной гимнастике— быстрый переход из упора на снаряде в более низкий упор или в вис. По направлению может выполняться вперед и назад (напр., из упора на брусьях махом впе- ред С. в упор на плечах согнувшись) (рис.). На перекла- дине, брусьях, кольцах С., выполняемые махом назад, имеют специальное название отмах, к-рым опреде- ляется переход гимнаста из упора на брусьях в упор па руках или в вис; на перекладине выполняется только в вис. С. в прыжках вводу — подводящее упраж- нение, применяемое при изучении прыжков для совер- шенствования входов в воду, выполняется из различ- ных исходных положений: стоя, сидя, в группировке, согнувшись. СПАРТАК — вождь гладиаторов, организатор и ру- ководитель крупнейшего восстания рабов в Древнем Риме (74—71 до н. э.). Фракиец по происхождению, С. был пленен римлянами, продан в рабство и отдан в гладиаторы. Перед началом восстания С. находился в гладиаторской школе в г. Капуя на положении раба- гладиатора (по др. данным, был вольноотпущенником в качестве инструктора, обучавшего гладиаторов). В школе организовал восстание гладиаторов, к к-рому вскоре примкнули рабы окрестных латифундий. Армия восставших рабов одержала ряд блестящих побед над римскими легионами. Немалую роль в военных успе- хах восставших гладиаторов сыграла их физич. подго- товка, полученная в гладиаторских школах. Однако отсутствие единой политической программы, различ- ные стремления разноплеменных воинов армии С. привели в конечном итоге к поражению восстания. С. был убит в сражении с правительственными вой- сками. В. И. Лепин указывал, что «Спартак был одним из самых выдающихся героев одного из самых крупных восстаний рабов». Именем С. в 1914—1918 была названа революционная организация в Германии; в Чехослова- кии в 20-х гг. многие спортивные кружки стали назы- ваться «Спартак». В Советской России с 1922 ком- сомол начал создавать физкультурные организации «Спартак», а в 1935 именем «Спартак» названо ДСО промкооперации. В настоящее время крупнейшее спор- тивное мероприятие именуется Спартакиадой народов СССР. «СПАРТАК» — всесоюзное добровольное спортив- ное ордена Лепина общество. Об-во ведет свое начало от первых физкультурных кружков при артелях промысловой кооперации. Такие кружки стали возникать в 1925—1926 в крупных про- мышленных центрах — Москве, Ленинграде, Харькове, Баку, Ереване и др. городах страны. В 1931 с целью улучшения руководства деятельностью более чем тыся- чи кружков физич. культуры при президиуме Всеко- промсовета было создано Бюро физической культуры. В последующие годы продолжался дальнейший рост чис- ла первичных физкультурных организаций промысловой кооперации. В начале 1935 по предложению ЦК ВЛКСМ Всекопромсовет предпринял ряд организационных мероприятий, направленных на создание физкультур- но-спортивного об-ва промысловой кооперации. 19 апр. 1935 Советское правительство удовлетворило просьбу Всесоюзного совета промысловой кооперации и при- няло решение об организации Всесоюзного доброволь- ного физкультурно-спортивного об-ва «С.». Перед об-вом «С.» была поставлена задача развивать физич. культуру и спорт среди членов артелей, работ- ников и учащихся учебных заведений промысловой кооперации и членов их семей. Оно проводило свою работу на основе устава об-ва, утвержденного правле- нием Центрального совета промысловой кооперации СССР. В 1960 по решению ЦС Союза спортивных обществ и организаций СССР, ВЦСПС, ЦК ВЛКСМ и Всесоюз- ного совета спортивного об-ва «С.» физкультурное
58 СПАРТАКИАДА НАРОДОВ СССР спортивное ордена Ленина общество промысловой коо- перации «Спартак» было реорганизовано в профсоюзно- кооперативное добровольное спортивное ордена Лени- на общество «Спартак». Руководство указанным об-вом возложено на ВЦСПС, республиканские, краевые, областные и город- ские советы профсоюзов и соответствующие советы промысловой кооперации. Президиум ВЦСПС возложил на об-во «С.» органи- зацию работы по развитию массовой физич. культуры, спорта и туризма среди членов артелей промысловой кооперации, среди рабочих и служащих предприятий, учреждений и учащихся средних специальных учебных заведений, объединяемых профсоюзами: рабочих мест- ной промышленности и коммунального хозяйства, работников связи, рабочих автомобильного транспорта и шоссейных дорог, рабочих геолого-разведочных работ, работников культуры, работников государствен- ных учреждений, авиационных работников, медицин- ских работников, а также среди работников гостор- говли, просвещения, предприятий и учреждений пище- вой промышленности, находящихся в ведении испол- комов Советов депутатов трудящихся. Финансирование работы об-ва «С.» проводится за счет ассигнований профсоюзов, отчислений от прибы- лей организаций промысловой кооперации, кооперации инвалидов и предприятий местной промышленности, коммунального хозяйства и бытового обслуживания. Спортивное об-во «С.» пользуется широкой популяр- ностью среди советского народа, физкультурной и спор- тивной общественности. В рядах об-ва было воспитано много выдающихся спортсменов Советского Союза. Особенно популярна футбольная команда московского «С.» С 1936 по 1959 она 7 раз выигрывала первенство страны по футболу и 6 раз становилась обладательни- цей Кубка СССР. Спортсмены об-ва «С.» успешно вы- ступали на II Спартакиаде народов СССР в 1959, где они заняли общее 3-е место средни представителей до- бровольных спортивных об-в. За выдающиеся спортивные успехи и достижения в физкультурной работе Советское правительство в 1937 наградило об-во «С.» орденом Ленина. «С.» является одним из наиболее крупных добро- вольных спортивных об-в страны. В 1935 в об-ве зани- малось физич. культурой и спортом ок. 75 тыс. чел., а в 1960 в 6036 первичных коллективах физич. куль- туры промысловой кооперации было ок. 505 тыс. чел. Ежегодно об-во проводит большое число оздорови- тельных и физкультурно-массовых мероприятий, в к-рых участвуют сотни тысяч физкультурников. Только в 1959 в летних и зимних кроссах, в турист- ских походах, в эстафетах и спартакиадах участвовало более 300 тыс. физкультурников. В об-ве «С.» проводятся занятия по 39 различным видам спорта. Наиболее популярны у спортсменов об-ва гимнастика, футбол, легкая атлетика, плавание, лыжный спорт, баскетбол, конькобежный, велосипед- ный и нек-рые др. виды спорта. За один только 1959 в об-ве «С.» было подготовлено 229 мастеров спорта, 3024 спортсмена I разряда, 9580 — II разряда, 29 527 — III разряда. На 1 янв. 1960 в ДСО «С.» насчи- тывалось 1466 мастеров спорта, 8680 спортсменов I разряда, 20 283 — II разряда, 55 686 — III разряда, 16 177— юношеского разряда и свыше 114,5 тыс. значки- стов ГТ О I и II ступеней. Об-во ежегодно проводит подготовку и переподго- товку руководящих работников городских, отрасле- вых и районных советов об-ва, инструкторов физич. культуры, тренеров ио видам спорта и общественных физкультурных кадров. В первичных коллективах физич. культуры, в секциях, группах и командах толь- ко в 1959 было подготовлено свыше 21 тыс. физкультур- ных активистов. Для проведения работы по физич. культуре и спорту об-ву выделяются значительные средства. Напр., в 1959 было ассигновано более 100 млн. руб. В 1960 в об-ве имелось более 3,5 тыс. спортивных сооружений: 86 ста- дионов, более 400 спортивных площадок с нормальным спортивным ядром, 75 спортивных залов, 720 лыжных и водных баз и велостанций, трамплинов, яхт-клубов и др. крупных сооружений. Для работы с детьми, юношами и девушками в об-ве «С.» при коллективах физич. культуры созданы детские группы, а при районных и городских организациях об-ва — детские спортивные школы, спортивные шко- лы молодежи и коллективы «Юного спартаковца». СПАРТАКИАДА НАРОДОВ СССР — крупнейшее традиционное комплексное соревнов. советских спорт- сменов, всенародный смотр достижений советского физкультурного движения. С. н. СССР начинается в коллективах физич. куль- туры колхозов, совхозов, фабрик и заводов; школ и учебных заведений. Затем соревнов. продолжаются в районах, городах и союзных республиках. Заканчи- вается спартакиада финальными соревнов. для сборных команд союзных республик. С. н. СССР выливается в яркую демонстрацию морально-политического единства и братской дружбы народов СССР. Сопоставление итогов I и II С. и. СССР, проведен- ных в 1956 и 1959, говорит о высоких темпах развития советского физкультурного движения и о росте дости- жений спортсменов во всех союзных республиках. В массовых соревнов., предшествовавших финалу I С. н. СССР, приняло участие ок. 24 млн. физкультур- ников, а в соревнов. II С. н. СССР более 40 млн. В районных, городских и областных спартакиадах 1959 приняло участие 3,6 млн. чел., а в 1956—2,3 млн. В ходе этих спартакиад обновлено более 30 тыс. рекор- дов городов, областей, краев и республик. В ходе проведения II С. п. СССР в физкультурных
Результаты общего командного первенства на I и II Спартакиадах народов СССР Республики Годы Места, занятые командами по видам спорта Сумма очков за за- нятые места на II Спартакиаде Занятое место в об- щем командном пер-, венстве баскетбол бокс борьба вольная борьба класси- ческая^ велосипедный водное поло волейбол гимнастика гребля на бай- дарках и каноэ конный легкая атлетика мотоциклетный плавание прыжки в воду современное пя- тиборье стрельба пуле- 1 вая стрельба стендо- вая теннис теннис настоль- ный тяжелая атле- тика фехтование шахматы | мужчины женщины мужчины женщины РСФСР — сб. областей ♦ 956 4 6 2 5 1 2 6 4 4 4 2 2 3 — 4 2 2 1 1 6 — 4 2 — 2 1959 4 8 1 1 2 1 5 7 5 3 1 3 2 т 4 2 4 3 2 5 “3 2 1 т 329,5 2 РСФСР — Москва 1956 2 1 3 8 3 1 1 2 1 1 3 1 1 — 2 1 3 3 2 1 — 1 1 — 1 1959 1 1 3 4 1 2 1 2 2 1 3 1 3 V 1 1 2 2 5 1 Т 1 3 т 344 1 РСФСР — Ленинград 1956 1959 7 5 3 3 1 2 1 5 8 5 4 3 4 4 3 1 3 1 3 4 1 2 14 4 2 1 т 1 2 4 4 6 1 2 1 3 3 4 т Т 3 4 6 7 ~2 324 3 3 Украинская ССР 1956 1959 6 7 8 6 6 9 4 2 2 3 4 5 Т 1 4 2 7 2 2 1 4 16 2 4 4 3 3 3 3 8 10 4 4 4 1 т т Т 3 2 т 307 4 4 Белорусская ССР 1956 1959 12 16 16 14 4 5 9 6 5 3 5 7 7 10 9 13 7 8 7 7 6 5 17 17 6 5 п 7 7 7 8 Т 5 5 . 7 7 10 7 12 6 5 4 5 т 223 7 6 Узбекская ССР 1956 1959 14 15- 14 13 15 8 12 10 10 8 8 10 10 8 14 15 13 11 8 6 15 13 4 12 9 12 17 9 9 8 7 10 8 8 15 9 13 12 Тз 7 8 14 13 Т2 154,5 И 13 Казахская ССР 1956 1959 5 9 10 И 5 4 11 И 16 12 12 И 12 12 13 9 12 15 13 10 10 8 9 7 12 10 т И 12 13 14 4 16 12 10 12 15 14 14 8 7 12 12 То 159 13 и Грузинская ССР 1956 1959 9 21 5 5 12 7 2 3 4 6 13 6 2 3 10 8 6 9 5 5 5 6 8 10 8 9 т 6 5 5 5 7 5 9 10 5 6 5 4 т 9 6 5 4 т 269 5 5 Азербайджанская ССР 1956 1959 10 6 12 10 И И 6 12 9 10 10 13 3 2 8 3 И 4 9 9 13 14 12 14,5 И 14 Го 8 8 6 6 — 17 11 8 14 9 8 ТТ И 10 8 11 т 168,5 10 9 Литовская ССР 1956 3 4 9 14 14 9 14 7 10 14 9 13 10 — 13 9 — 13 13 7 — 12 9 — 12 1959 8 4 6 15 15 12 17 10 10 16 7 14,5 6 Гз 10 12 т 17 10 10 т 17 8 ТТ 155,5 12 Молдавская ССР 1956 13 13 И 13 13 15 15 И 15 17 11 16 15 13 — 14 И — 7 И 12 — 14 15 — 14 1959 9 12 Тз И 15 11 И 16 14 12 16 13 Гб 16 — 1"2 13 16 13 То 15 17 ТТ 90 15 Латвийская ССР 1956 1 2 7 10 9 13 11 15 5 5 10 8 11 7 — 15' 12 — И 6 11 5 7 — 8 1959 3 7 10 14 8 16 5 3 12 11 13 8 15 10 — 7 4 9 т 9 9 т 185 8 Киргизская ССР 1956 1959 15 12 13 15 16 17 17 16 И 16 14 17 16 14 16 17 9 13 16 15 17 17 5 9 14 15 Т 17 13 17 ГТ 14 14 \16 15 16 15 Тб 16 13 16 16 14 78 16 16 Таджикская ССР 1956 16 17 17 15 17 13 17 9 17 16 17 12 10 16 — 16 14 — 10 17 14 — 17 17 — 17 1959 11 17 16 17 14 9 16 17 11 9 И И 14 17 9 — 9 13 16 Тб И 14 Т5 102,5 14 Армянская ССР 1956 11 14 9 8 7 7 7 13 11 14 6 11 7 15 — 12 15 1 12 12 8 — И И — 9 1959 12 15 7 7 9 7 14 12 8 15 5 16 “4 11 11 9 15 17 И 12 6 Тз 167 10 Туркменская ССР 1956 17 15 14 16 12 16 17 12 15 15 14 6 17 — 10 10 9 15 14 •1Z — 13 13 — 15 1959 17 16 14 14 17 16 15 12 14 17 16 8 17 15 14 13 6 16 11 17 ТТ 16 15 Тб 77 17 Эстонская ССР 1956 8 7 10 3 6 6 8 6 8 12 7 3 5 — 5 16 5 6 9 3 — 15 10 6 1959 10 2 13 8 9 5 13 6 6 13 10 6 7 12 6 —• 3 6 8 3 т 14 10 т 210,5 7 СПАРТАКИАДА НАРОДОВ СССР Примечания: 1. Очки, набранные союзными республиками на I Спартакиаде, не показаны, т. к. они начислялись с применением коэффициентов по отдельным видам спорта. 2. В программу I Спартакиады мотоспорт, настольный теннис и шахматы не были включены.
60 СПАРТАКИАДА 1928 ГОДА - СПАРТАНСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ организациях страны подготовлено ок. 2 млн. спортсме- нов-разрядников и 4045 мастеров спорта, что в 2 раза превышает число квалифицированных спортсменов, подготовленных за период проведения I С. н. СССР. На II С. н. СССР по сравнению с I намного повы- сился уровень спортивной квалификации участников сборных команд ^союзных республик. Напр., в составе делегаций БССР и Эстонской ССР число мастеров спорта удвоилось, достигнув почти 40%. В сборной команде Литвы число мастеров спорта увеличилось в 3,5 раза, в команде Казахской ССР — в 4,5 раза, Туркменской, Таджикской и Киргизской ССР — в 4—5 раз. Спортсменов коренных национальностей на II С. н. СССР было 45% к общему числу участников против 29% на I Спартакиаде. К участию в финальных соревнов. II С. п. СССР впервые были допущены команды производственных коллективов физкультуры — победители первенств союзных республик по легкой атлетике, плаванию, вело- сипедному спорту, тяжелой атлетике и гимнастике. В этих соревнов. приняло участие 78 команд от 60 кол- лективов физкультуры. В составах команд коллекти- вов физкультуры—участников II С. н. СССР было 122 мастера спорта и 338 спортсменов I разряда. В соревнов. по гимнастике для команд коллективов физкультуры 50 участников из 78 выступали по про- грамме мастеров спорта. В соревнов. по велоспорту представители коллективов физкультуры показали 19 результатов мастера спорта, по легкой атлетике — 8, по тяжелой атлетике — 7, по плаванию — 3. Лучшим коллективам физкультуры были вручены переходящие призы Центрального совета Союза спор- тивных обществ и организаций. На IT С. н. СССР был проведен параллельный зачет для добровольных спортивных об-в, физкультурных организаций ведомств по лучшим результатам выступ- лений спортсменов — членов этих ДСО и организаций ведомств. Учитывались следующие показатели: число членов данного ДСО, попавших в состав сборных команд союзных республик, число спортсменов или команд, занявших не ниже 10-го места в розыгрыше личного или командного первенства по отдельным видам спорта, число спортсменов, выполнивших нормативы I разряда и мастеров спорта. В составах сборных команд союзных республик на II С. н. СССР членов ДСО «Динамо» было 1043, «Буревестника» — 1032, Вооруженных Сил — 891, «Спартака» — 745, «Труда» — 255, «Калева»—244. Результаты соревнований между ДСО и ведомственными физкультурными организациями на II Спартакиаде народов СССР 1. Вооруженные Силы СССР.......... 101 очк. 2. «Динамо» ....................... 100,5 » 3. «Спартак» ........................... 85 » 4. «Буревестник»........................ 83 » 5. «Труд» (РСФСР) .................. 35,5 очк. 6. «Трудовые резервы»............... 23 » 7. «Калев» (Эстонская ССР) . . 13,5 » 8. «Локомотив»...................... 11,5 » 9. «Даугава» (Латвийская ССР) .... 10 » 10. «Авангард» (Украинская ССР) ... 5 » И. «Жальгирис» (Литовская ССР) ... 4 » 12. «Урожай» (РСФСР)................ 3 » 13. «Водник»........................ 2,5 » 14. «Колгоспник» (Украинская ССР) . . 2 » 15. «Алга» (Киргизская ССР)......... 2 » 16. «Нефтяник» (Азербайджанская ССР) 1,5 » 17. «Красное знамя» (Белорусская ССР) 1 » СПАРТАКИАДА 1928 ГОДА — см. Всесоюзные спартакиады. СПАРТАНСКАЯ СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОС- ПИТАНИЯ. Спарта, или Лаконика, — одно из древ- нейших государств Греции. В VI в. до н. э. она возгла- вила т. наз. Пелопонесский союз,подчинив своему влия- нию весь Пелопонесский п-ов. Полноправные граж- дане Спарты (рабовладельцы) составляли не более 10% населения своего государства. Для того, чтобы держать в повиновении илотов (рабов, занимавшихся: земледелием) и иметь военный перевес над своими соседями, им приходилось большое внимание уделять военной подготовке молодежи. По словам Аристотеля, в Лакедемоне почти все воспитание граждан и почти вся законодательная система имели в виду военные цели. Физич. воспитание также было подчинено этому. Начиналось оно в семье. Дети воспитывались в суро- вых условиях, закаливались, приучались к перенесе- нию голода, жажды, больших физич. напряжений. С 7 лет начиналось государственное воспитание. Детей забирали из семьи и помещали в особых школах. Образ жизни в них был построен по-воепному. Воспитание было более суровым, чем в семье. Гл. занятием юношей были физич. упражнения, закаливание, военные игры и в очень малой степени чтение и письмо. Большое внимание уделялось воспитанию воинской дисциплины, умению сдерживать себя во всем, очень кратко выра- жать свои мысли (отсюда «лаконичный») и даже стойко переносить истязания перед алтарем Артемиды. Еже- годно для юношей устраивались состязания — агоны. В 15 лет юноши зачислялись в ряды «эйренов» — моло- дых людей, к-рые изучали военное искусство, но еще не имели гражданских прав. Возраст от 21 до 30 лет считался переходным к получению полных граждан- ских прав. Только мужчины в 30 лет становились полноправными спартиатами. Однако и после этого они могли проводить в своей семье только ночь, а весь день находились в мужских военизированных клубах (сисситиях). В отличие от большинства др. греческих государств физич. воспитание в Спарте получали и девушки, чтобы, как говорит Плутарх, «их будущие дети были крепки телом». Иногда спартианки участвовали и в военных походах.
СПАСАТЕЛЬНАЯ СЛУЖБА - СПИННОЙ МОЗГ 61 В V в. до н. э., после Пелопенесских войн, С. с. ф. в. начала изменяться и потеряла свое былое военно- прикладное значение. СПАСАТЕЛЬНАЯ СЛУЖБА — организация, соз- даваемая в горных районах для предупреждения несча- стных случаев и оказания помощи терпящим бедствие. Предупреждение несчастных слу- чаев складывается из: а) информации о встречаю- щихся в горах опасностях (организуются выставки, стенды, выступления по радио, в печати и т. д.); б) тща- тельной маркировки маршрутов с указанием трудности каждого (установка указателей пути); в) создания хижин и приютов, имеющих аварийные запасы топ- лива, продовольствия, постельных принадлежностей; г) проверки готовности и опыта групп, выходящих на маршрут, соответствия колич. и качества сняряже- ния трудностям предстоящего маршрута, проверки знания участниками маршрута, достаточности запасов продовольствия и топлива п т. п.; д) инструктажа о способах связи группы с органами С. с.; е) назначе- ния контрольного срока, к к-рому группа должна при- быть в определенный пункт (в случае нарушения срока автоматически начинаются спасательцые работы). Оказание помощи. Спасательные работы начинаются, если: а) получены сигналы бедствия; б) нарушен контрольный срок; в) произошли чрезвы- чайные обстоятельства (землетрясение, ураган, буран и т. д.) и в результате отсутствия связи имеются опасе- ния, что группа терпит бедствие. С. с. района в своем составе имеет 2—3 опытных штатных работников. Основную массу спасательных отрядов, выходящих на помощь терпящим бедствие в горах, составляют спасатели-общественники—альпи- нисты, имеющие высокий спортивный разряд. Гл. зада- чами спасательного отряда, выходящего на помощь терпящим бедствие, являются: скорейшее достижение пострадавшей группы, оказание первой помощи и не- медленная эвакуация пострадавших вниз к тропе и далее, используя все возможные средства, быстрей- шая эвакуация в ближайшее медицинское учреждение. Современная С. с. обладает большим колич. специ- ального спасательного снаряжения: тросы, блоки, спе- циальные носилки и волокуши, легкие радиостанции, приспособления для спуска пострадавшего на спине спасателя и т. д. При спасательных работах широкое применение находят вертолеты. СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ — двухслойная куртка- безрукавка из плотной ткани, между слоями к-рой и в воротнике в специальных полостях находится плавучий материал (пробка, пористый пластик и т. п.). С. ж. обязательно надевается поверх спортивной одежды всеми членами экипажа спортивного мотосудна во время тренировок и соревнов. С. ж. обеспечивает пла- вание в нормальном положении лицом вверх даже в тех случаях, когда человек находится без сознания. СПИНАКЕР — см. Дополнительные паруса. СПИННИНГ — способ ловли хищной рыбы; так же наз. снасть для этой ловли (см. Рыболовство спортивное). СПИННИНГОВОЕ УДИЛИЩЕ — см. Удилище. СПИННОЙ МОЗГ — часть центральной нервной системы. Расположен в позвоночном канале, пред- ставляет собой цилиндрический с двумя утолщениями тяж, сплюснутый спереди назад. Кверху С. м. переходит в продолговатый мозг (см. Головной мозг). Книзу С. м. суживается и заканчивается на уровне 1—2-го пояс- ничных позвонков. Передняя срединная щель и задняя срединная борозда делят С. м. на 2 части. Из передних боковых борозд выходят передние корешки. Вдоль задних боковых борозд идут задние корешки. Каждый задний корешок у места соединения его с передним образует утолщение, наз. межпозвоночным узлом. С. м. имеет сегментарное строение. Всего сегментов 31(8 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 1 копчиковый). На поперечном разрезе видно, что С. м. состоит из серого (в центре) и белого (по периферии) веществ. Серое вещество напоминает по форме букву И или бабочку. С каждой стороны в нем различают передние и задние рога. В грудинопоясничном отделе и верхней части крестцового отдела С. м. имеются боковые рога. Симметричные половины серого веще- ства С. м. соединяются между собой узкой перемычкой. В ней находится центральный канал, заполненный спин- номозговой жидкостью. Кверху он переходит в 4-й желудочек мозга. У взрослых полость канала в ряде участков зарастает. Серое вещество состоит гл. обр. из нервных клеток,к-рые группируются в ядра. В перед- нем роге лежат двигательные клетки. Их отростки, про- никая через белое вещество, выходят из спинного мозга и образуют передние корешки. В заднем роге распола- гаются тела вставочных нейронов. Отростки одной группы этих клеток доходят до двигательных клеток переднего рога, отростки др. групп идут в головной мозг, отростки третьих связывают отдельные сегменты С. м. между собой. С клетками заднего рога вступают в связь центральные отростки чувствительных нейро- нов, тела к-рых находятся в межпозвоночных узлах. В боковых рогах грудинопоясничного отдела С.м. лежат клетки симпатической части автономной нервной систе- мы. Отростки этих клеток выходят из С. м. в составе передних корешков. В боковых рогах крестцового от- дела С. м. находятся клетки парасимпатической части этой системы. Белое вещество С. м. состоит из нервных волокон и представляет собой проводящие пути центральной нервной системы. Серое вещество вместе с передними и задними корешками и примыкающей к нему узкой каймой белого вещества составляет сегментарный аппа- рат С. м. Основная функция сегментарного аппарата — осуществление врожденных рефлексов в ответ на внеш- ние и внутренние раздражения. С. м. покрыт 3 оболоч-
62 СПИРАЛЬ — СПОРТ ками: твердой, паутинной и сосудистой. Последняя прилежит непосредственно к веществу мозга. Крово- снабжение С. м. осуществляется ветвями позвоночных, межреберных и поясничных артерий. Венозная кровь оттекает во внутреннее позвоночное венозное сплетение. СПИРАЛЬ 1. В гимнастике — передвижение колонны занимающихся по кругу с постепенным умень- шением его радиуса до центра зала или площадки и выходом за направляющим в обратном направле- нии. 2. В художественной гимнастике — упражнения с лентой, где С. в зависимости от формы рисунка, образуемого лентой, наз. горизонталь- ной, вертик альной и наклонной С. СПИРОМЕТРИЯ — метод исследования т. наз. жиз- ненной емкости легких (ЖЕЛ), являющейся одним из важных функциональных показателей физического раз- вития, При определении ЖЕЛ обследуемый после макси- мально глубокого вдоха делает максимально глубокий выдох в спирометр; измерение повторяют 2—3 раза подряд и записывают наибольшую цифру. ЖЕЛ зависит от пола и возраста, а также от веса и роста тела, рода занятий и т. д. У спортсменов она значительно выше, мем у лиц, не занимающихся физич. упражнениями. Средняя величина ЖЕЛ—4500—4700 см3 у спортсменов и 3200—3400 см3 у спортсменок. Наиболее высокая величина ЖЕЛ наблюдается у гребцов, пловцов, лыжни- ков, достигая 7000 см3 и более; у гимнастов и штанги- стов ЖЕЛ по сравнению с представителями др. видов спорта несколько меньше. После спортивных напря- жений спортсмена ЖЕЛ чаше уменьшается, при значи- тельном утомлений — до 12—15% ее величины. «СПОР Э ВИ» — французский спортивный еже- месячный журнал. Издается с 1956. Объем 82 стр. Основ- ное внимание уделяет футболу, велосипедному спорту и путешествиям. На страницах постоянно присут- ствует отдел хроники «Телевизор ,,Спор э ви“». В журнале выступают крупнейшие французские спортив- ные журналисты и специалисты с обзорными статьями по многим видам спорта. Журнал иллюстрирован цветными и черно-белыми фотографиями. Много вни- мания уделяется интимной стороне жизни спортивных звезд. К числу наиболее интересных материалов отно- сятся междунар. спортивные обозрения. Журнал, как правило, оперативных и статистических материалов не помешает. СПОРНАЯ ПРОБОИНА — см. Пробоина в мишени. СПОРНЫЙ МЯЧ (бросок). В спортивных играх (футболе, хоккее с мячом, хоккее на траве, ручном мяче, баскетболе, водном поло) С. м. назначается судьей при возобновлении игры, прерванной по причине, не предусмотренной правилами, или когда мяч вышел за пределы поля сразу от двух игроков разных команд, или когда два игрока разных команд одновременно совершили равноценные ошибки (в волейболе в этом случае мяч переигрывается), или когда мяч задержан двумя игроками разных команд. С. м. разыгрывают игроки, совершившие ошибки, пли ближайшие к мячу игроки разных команд. С. м. вводится в игру в боль- шинстве спортивных игр в том месте, где он находился во время остановки игры или нарушения правил. В хок- кее с мячом и на траве, когда мяч вышел за пределы поля, С. м. дается в 1 м от боковой линии или линии ворот. В баскетболе спорный бросок совершают лишь в трех местах: в центральном круге или в одном из двух центров окружности области штрафного броска (ближ- нем к месту остановки игры). В ручном мяче при одно- временном нарушении правил игроками разных команд в зоне свободных бросков С. м. дается не в этой зоне, а вне ее, у линии свободных бросков. Обычно мяч при С. м. вводит в игру судья, причем так, чтобы у игроков были равные возможности сыграть им. Мяч считается в игре, как только коснется земли (выпущенный из рук— в футболе, после удара о землю— в ручном мяче) или воды (водное поло) или достигнет высшей точки при подбрасывании вверх между двумя игроками (баскетбол). В хоккее с мячом мяч кладется между игроками, и они по сигналу судьи начинают разыгрывать С. м. Предварительно они обязаны поста- вить клюшки на лед справа от мяча в 18—19 см от него. В хоккее на траве игроки должны прежде стук- нуть клюшкой по земле справа от мяча, затем— по клюшке противника над мячом и проделать это трижды. СПОРТ—многогранное общественное явление, со- ставляющее неотъемлемый. элемент культуры обще- ства. Одно из средств и методов всестороннего раз- вития человека, укрепления его здоровья, подготов- ки к трудовой и боевой деятельности, состоящее из физич. упражнений и нек-рых др. видов деятельно- сти, имеющих характер состязаний. Возникновение С. относится к самым ранним ступеням истории. Перво- начальные формы С.— состязания в метании дро- тика, копья, камней, прыжки через препятствия, бег с преследованием и др. — были непосредственно свя- заны с действиями, к-рые выполнял человек, добы- вая средства к существованию (охота и др.). Воз- никнув на основе трудовой деятельности, С. в про- цессе исторического развития стал одним из важных средств и методов физич. воспитания человека, подго- товки к труду, военному делу, а также ценным сред- ством здорового отдыха. Значительного развития С. достиг уже в Древней Греции. Под названием агонистики (от греческого «агон» — борьба, состязания) он наряду с гимнастикой составлял основное содержание афинской и спартанской систем физич. воспитания. Олимпийские игры, возникшие, по имеющимся дан- ным, в VIII в. до н. э., а также подобные им пифийские,
СПОРТ 63 истмийские и немейские игры имели большое значение в жизни древнегреческих государств. После мрачной эпохи средневековья, задержавшей развитие С., так же как и всей физич. культуры, С. вначале получает наибольшее распространение в англосаксонских странах. В дальнейшем он стал бурно развиваться и в др. странах. В нек-рых из них (Франция, Германия, Чехия, Швеция и др.) он вступил в противоречие с ранее сложившимся там методом физич. воспитания — гимнастикой. В настоящее время С. прочно вошел в жизнь всех стран и народов. Однако при разных общественных формациях он играет различную роль. В буржуазных системах воспитания С. служит для подготовки покорных и вместе е тем умелых и растороп- ных слуг капитала, солдат империалистических армий. Империалисты используют С. и как одно из средств внедрения буржуазной идеологии, идеологического одурманивания народных масс и отвлечения их от классовой борьбы. Тенденция упадка буржуазной культуры в эпоху империализма проявляется ив области С. Антинародная практика использования С., распространение состяза- ний, унижающих достоинство человека, пронизанных грубостью и жестокостью, поощрение всего этого спор- тивно-социологическими «теориями» (вроде «теории» американца Ф. Александера, согласно к-рой С. призван удовлетворять «агрессивный инстинкт», якобы прису- щий человеку от природы), небывалое развитие про- фессионального С., как официального, так и зама- скированного «любительством», процветание в нем подкупов, спекуляции — вот далеко не полный пере- чень признаков разложения С. в странах империализма. Вследствие этого С. все чаще вступает там в противоре- чие с интересами оздоровления и физич. развития чело- века, перерастая в свою противоположность. В ряде империалистических государств занятиями С. охвачены значительные контингенты людей, гл. обр. учащиеся школ, высших учебных заведений и слу- жащие армии и флота. Основная причина этого — боль- шое прикладное значение С., служащего средством воен- но-физич. подготовки. Несмотря на это, С. в буржуаз- ных странах не является подлинно массовым. Подав- ляющее большинство населения, даже наиболее раз- витых капиталистических стран, занятое изнури- тельным трудом или страдающее от безработицы, не имеет ни времени, ни материальных средств для заня- тий С. В капиталистическом обществе широкое развитие получили экономическая функция С. и обусловленный ею спортивный профессионализм. Суть этого профес- сионализма заключается в том, что спортсмен является объектом эксплуатации. Между спортсменом-профес- сионалом и спортивным предпринимателем устанавли- ваются такие отношения, как между хозяином и рабо- чим на капиталистическом производстве, С. становится одной из отраслей «бизнеса». В современном буржуазном С. имеются своеобразные монополии, контролирующие спортивные мероприятия не только внутри, отдельных стран, но и в междунар. масштабе и получающие гигант- ские прибыли. Предпринимательский С.— отвратитель- ное явление буржуазного общества, одно из свидетельств его разложения. Спекуляции, всевозможные аферы, нездоровый ажиотаж, игра на низменных чувствах зрителей, пренебрежение здоровьем и судьбой спорт- смена — обычные спутники коммерции в области С. Дело доходит до открытой торговли спортсменами. В ряде случаев они становятся буквально «живым това- ром». Наиболее реакционные элементы современной буржуазии используют С. и как орудие политики шови- низма и космополитизма, расовой дискриминации, вражды между народами. Этому противостоят прогрес- сивные силы. Почти во всех капиталистических стра- нах существуют рабочие спортивные организации. Они противодействуют политике буржуазии в области С. и ведут практическую работу по С. среди трудящихся. Советский С. по своей цели коренным образом отли- чается от буржуазного С. В условиях социалистическо- го строя С.—одно из важнейших средств всестороннего и гармонического развития физич. и духовных сил лю- дей; носит подлинно массовый характер. В период пе- рехода от социализма к коммунизму возрастает роль С. как мощного фактора укрепления здоровья народных масс, всестороннего развития физич. способностей, до- стижения молодым поколением страны физич. совер- шенства. Советской школе С. свойственны все общие черты социалистической культуры. Советский С.— это под- линно народный С. За исторически небольшой срок советские спортсмены вышли на 1-е место в мире по многим видам С. и уверенно завоевывают ведущие пози- ции в др. видах. Спортсмены царской России, выступая на Олимпийских играх 1912, заняли общее 16-е место среди 18 стран. Советские спортсмены, впервые приняв участие в Олимпийских играх в 1952, разделили в неофи- циальном общекомандном зачете 1—2-е места со спорт- сменами США, а на последующих XVI и XVII Олимпий- ских играх занимали первые места, оставив позади все капиталистические страны. Причины беспример- ного прогресса советской школы С. заложены в пре- имуществах советской системы физич. воспитания. Эти преимущества определяются социалистическим общественным строем. Коммунистическая партия и Советское правительство проявляют постоянную заботу о развитии С. Это нашло яркое выражение в принятой XXII съездом Программе КПСС. Выдвигая в качестве практической задачи гармоническое развитие человеческой личности, Программа указывает на необ- ходимость всемерного поощрения всех видов массо- вого С.
64 СЦОРТ Советский С. впитал в себя лучшие спортивные традиции народов и характеризуется многообразием национальных форм. В спортивном движении нашей страны гармонически сочетается патриотизм и интер- национализм. Всемерно развивая междунар. спортивные связи, советские спортсмены снискали всеобщее признание как знаменосцы мира и дружбы. С. принадлежит важ- ная роль в деле установления и развития культурных связей между странами и народами, в борьбе за мир во всем мире. Современные виды С. разнообразны. Они вклю- чают действия, заимствованные в свое время из трудовой и военной практики, а также специально созданные в целях воспитания и отдыха: ходьбу, бег, передвиже- ние на лыжах, копьках, велосипеде, мотоцикле, авто- мобиле, самолете, яхте, плавание, греблю, прыжки, метания, поднимание тяжестей, действия, связанные с защитой и нападением (бокс, борьба, фехтование), упражнения па гимнастических снарядах, игры и др. Многие виды С. получили междунар. распространение (легкая атлетика, тяжелая атлетика, классическая борьба, бокс, плавание, гребля, баскетбол, футбол, лыжный и конькобежный С., теннис, велосипедный С., спортивная гимнастика и др.). Др. виды С. яв- ляются национальными (напр., национальные виды борьбы, игр). По мере развития междунар. спортив- ных связей происходит взаимообогащенпе видами С. среди различных народов. В советской системе физич. воспитания применяется большинство видов С., имеющих междунар. распро- странение, вместе с тем широко используются нацио- нальные виды С. народов СССР. Виды С. существенно различаются между собой по особенностям деятельности спортсмена и в связи с этим по значению в деле воспитания. Большинство видов С. связано с активной двигательной деятельностью чело- века, максимальным проявлением физич. способностей (легкая и тяжелая атлетика, бокс, борьба, спортивная гимнастика, спортивные игры, плавание, гребля, лыж- ный, конькобежный спорт и др.). Это наиболее эффек- тивные средства физич. воспитания. Наряду с общими чертами эти виды С. имеют и определенные различия. Так, одни из них требуют по преимуществу быстроты (напр., спринтерский бег), др.—выносливости (бег на длинные и сверхдлинные дистанции, бег на копьках, передвижение на лыжах — на соответствующие дистан- ции), третьи— силы (тяжелая атлетика), четвертые — ловкости (фигурное катание на коньках). Ряд видов С. требует своеобразного сочетания большинства или всех физич. качеств без преобладания к.-л .из них (напр., легкоатлетическое и гимнастическое многоборье, сов- ременное пятиборье). Различны также и формы движе- ний: одни виды С. имеют форму циклических локомо- ций (ходьба, бег(! передвижение на лыжах, велосипеде, коньках и др.), др. представляют ациклические одно- актные действия (толкание ядра, метание диска и др.), третьи являются сложными составными многоакт- ными действиями самых разнообразных форм (спор- тивные игры, спортивная гимнастика, бокс и др.). Многие из этих видов С. имеют непосредственно при- кладное значение (ходьба, бег, прыжки, метание, пла- вание, передвижение на лыжах, велосипеде, гребля и др.), нек-рые же не имеют непосредственно при- кладного характера (фигурное катание на коньках, теннис), что, однако, не исключает их значения для подготовки человека к жизни. В автомобильном, мотоциклетном, авиационном, водно-моторном и нек-рых др. видах С. наряду с физич. способностями и двигательными навыками необходимы специальные технич. знания и навыки. Такие виды С., как пулевая и стендовая стрельба, отличаются значительным ограничением подвижности спортсмена (в связи с условиями ведения огня),но предъ- являют высокие требования к статической выносли- вости, координации движений и функциям зрительного аппарата. Данные виды С. имеют важное военно-при- кладное значение. Шахматы, шашки, шахматная композиция основаны' прежде всего на способностях и навыках композицион- ного теоретического мышления. Эти виды С. являются средством умственного воспитания. Еще одну группу составляют виды С. типа модели- рования (авиамодельный, автомодельный и т. п.). В отличие от всех др. видов С. здесь в процессе состяза- ний сопоставляют не непосредственно качества спорт- сменов, а результаты их труда и тем выявляют способ- ности технич. конструирования и изобретательства. Эти виды С. выступают средством технич. образова- ния и умственного воспитания. Наряду с гимнасти- кой, играми и туризмом С. служит действенным сред- ством и методом физич. воспитания. Являясь сред- ством п методом решения многих воспитательных и образовательных задач (физич. и духовного развития, формирования сознания и поведения, овладения жиз- ненно важными навыками и умениями и др.), С. позво- ляет в наибольшей мере развивать качества и способ- ности, отвечающие специфике вида С., избранного для специализации, приобрести высокое мастерство, глу- бокие познания в данной области. В этом заключается одна из основных методических особенностей С. Если при занятиях гимнастикой, играми, туризмом (без использования спортивного метода) не ставятся задачи высшего совершенствования, то для спортив- ного метода характерно стремление к достижению высоких результатов. Разумеется, этот максимум для разных спорт- сменов различен, но все стремятся пройти по пути спортивного совершенствования возможно дальше. Этому способствуют условия, организация спортив-
1-й день —конный кросс; 2-й день — стрельба из пистолета; 3-й день — фехтование; 4-й день — плавание; 5-й день — кросс. К статье «Современное пятиборье*
К статье ^Спортивная гимнастика»
К статье «Спортивная гимнастика*
К статье «Спортивная гимнастика*
«СПОРТ» — «СПОРТАС» 65 ной деятельности, в частности Единая всесоюзная спортивная классификация, система спортивных со- стязаний и поощрений. Состязание — неотъемлемый компонент С. Условия спортивных состязаний (особенно командных) создают богатые возможности для решения, напр., таких важ- ных педагогических задач, как воспитание моральных и волевых качеств (инициативности, решительности, смелости, выдержки и др.). Организация спортивной деятельности включает систему поощрений спортивных достижений: спор- тивные разряды (см. Единая всесоюзная спортивная классификация), звания, призы, бронзовые, серебря- ные и золотые медали, чествование победителей и т. п. В этих поощрениях выражается положительная оцен- ка спортивной деятельности со стороны общества, признание общественной полезности усилий спортс- мена, его спортивных достижений. Высокие спортивные достижения, особенно на совре- менном этапе, связаны с длительной подготовкой, проводимой в форме спортивной специализации. В советской школе С. создана стройная научно обоснованная система спортивной тренировки, преду- сматривающая круглогодичные и многолетние занятия избранным видом С. в органическом единстве с широкой общей физич. подготовкой. По сравнению с др. средствами и методами физич. воспитания С. предъявляет к физич. качествам занима- ющихся наиболее высокие требования. Поэтому при использовании его необходим особенно тщательный учет возрастных, половых, индивидуальных особенно- стей, уровня предварительной подготовленности и состояния здоровья (см. Нагрузка при выполнении физических упражнений). Условием плодотворных заня- тий С. является систематический врачебно-педагоги- ческий контроль. Элементы С. (применение спортивного метода при занятии основной гимнастикой, подвижными играми, туризмом) представлены в физич. воспитании самых различных возрастных контингентов. Углубленное совершенствование в нек-рых видах С. (фигурное катание на коньках, плавание, акроба- тика, спортивные игры и др.), начинается уже в дет- ском и подростковом возрасте. Вследствие присущих С. особенностей он в наи- большей мере используется в процессе физич. воспи- тания юношей и взрослых (среднего и отчасти стар- шего возраста). Занятия С. предусмотрены в советской системе физич. воспитания программами общеобразовательных школ, средних специальных и высших учебных заведе- ний, а также программами физич. подготовки Армии и Флота. Организационной формой самодеятельных занятий С. являются добровольные спортивные об-ва (ДСО). 5 Заказ № 2174 Руководство развитием С. в СССР осуществляется советами Союза спортивных обществ и организаций (см. Союз спортивных обществ и организаций СССР). Литература Физическая культура и спорт в СССР (юбилейный сбор- ник). М., 1957. Теория физического воспитания, учебное пособие для ин- ститутов физической культуры, под ред. Новикова А. Д. иМатвеева Л. П. М., 1959. «СПОРТ» — польская спортивная газета. Издается с 1945. Широко освещает спортивную жизнь в Польше. Помещает много статистического материала. «СПОРТ» — республиканская спортивная газета Казахстана, издается в Алма-Ате на казахском и рус- ском языках. Орган Союза спортивных обществ и орга- низаций Казахской ССР и республиканского совета профессиональных союзов. Выходит с 1959. Перио- дичность — 2 раза в неделю. «СПОРТ» — спортивная газета в Швейцарии. Осве- щает спортивную жизнь в стране и крупнейшие меж- дунар. соревнов. Приводит много статистического материала. Выходит 3 раза в неделю, объем от 6 до 52 стр. «СПОРТ» — спортивное издательство в Брати- славе (Чехословацкая Социалистическая Республика). «СПОРТ» — спортивный иллюстрированный жур- нал, официальный орган совета Союза физической культуры и спорта Румынской Народной Республики. Выходит с 1958 1 раз в 2 недели. В основном рассказы- вает о румынском спорте. Кроме того, в журнале много очерков, статей и зарисовок о зарубежных спортсме- нах (чаще всего биографического характера). Объем 20 стр. «СПОРТ ЗА РУБЕЖОМ» — издание ЦС Союза спортивных обществ и организаций СССР. Выходит с 1960 в Москве. Периодичность —2 раза в месяц. Рассчитан на спортсменов, тренеров, любителей спорта. Публикует материалы о зарубежном спорте и физич. воспитании, о технике и тренировке ведущих зарубежных спортсменов, по физиологии, спортивной медицине, спортивным сооружениям, инвентарю и пр. «СПОРТ И ТУРИСТИКА» — спортивное издатель- ство в Польской Народной Республике. «СПОРТ ЭШ ТУДОМАНИ» («С порти наук а»)— венгерский спортивный ежемесячный журнал.Издается в Будапеште. Объем 34 стр. с незначительным колич. иллюстрационного материала. Помещает статьи теоре- тического характера по всем культивируемым в Венг- рии видам спорта, а также по вопросам медицинского обслуживания и питания спортсменов. Систематически ведется отдел «Вокруг света» и отдел статистических данных. На страницах журнала выступают венгерские и зарубежные спортивные специалисты. «СПОРТАС» — республиканская спортивная газета Литвы, издается на литовском языке в Вильнюсе*
66 «СПОРТДИЛЕХТ» - СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА Орган Союза спортивных обществ и организаций Литов- ской ССР и республиканского совета профессиональ- ных союзов. Выходит с 1956. Периодичность — 3 раза в неделю. «СПОРТДИЛЕХТ» («Спортивная жизнь»)— республиканская спортивная газета Эстонии, издается в Таллине на эстонском языке. Орган Союза спортив- ных обществ и организаций Эстонской ССР и Союза журналистов Эстонской ССР. Выходит с 1958. Перио- дичность — 2 раза в неделю. СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА — гимнастика со спортивной направленностью, включающая в себя воль- ные упражнения и упражнения на гимнастических снарядах. Культивируется как вид спорта. В программу мужского многоборья входят вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на пере- кладине, брусьях, кольцах и коне. Женское много- борье состоит из вольных упражнений, опорных прыж- ков, упражнений на брусьях разной высоты и на бревне. Гимнастки младших разрядов, кроме того, соревну- ются в упражнениях на кольцах в каче. Соревнов. по С. г. для спортсменов младших разря- дов (III) проводятся только по обязательной про- грамме, а для старших (II, I разряда и мастера спорта)— по обязательной и произвольной программам. Гимна- сты соревнуются на лучшее выполнение упражнений. Чем труднее и сложнее упражнения и лучше техника выполнения, тем больше баллов получает гимнаст. Совершая на снарядах различные двигательные дей- ствия в висе и упоре на одних руках, гимнасты пре- красно развивают мускулатуру плечевого пояса и рук. Выполняя опорные прыжки и акробатические упраж- нения, они хорошо укрепляют мускулатуру ног и тазо- вого пояса.Тренируясь в выполнении различных кувыр- ков, переворотов, поворотов, спадов, вращений, осва- ивая навыки сохранения равновесия на уменьшенной площади опоры и прыжки через снаряды, гимнасты развивают способность хорошо ориентироваться в про- странстве и управлять собой в сложных действиях при необычных положениях тела, в условиях непри- вычной для человека опоры. С. г. очень полезна для людей различных профессий, особенно для верхолазов и монтажников, пожарников и шахтеров, летчиков и моряков. Упражнения С. г. содействуют воспитанию смелости и решительности. Упражнения С. г. принято выполнять красиво, изящно. Разминку и вольные упражнения чаще всего совершают под музыкальное сопровождение, что в известной мере содействует эстетическому воспитанию занимающихся. Все это делает С.г. не только полезной, но и очень интересной; занятия обычно проходят эмо- ционально и доставляют большое удовольствие зани- мающимся. С. г. является одним из видов гимнастики. Как самостоятельный вид спорта С. г. стала раз- виваться сравнительно недавно. Во второй половине XI Хв. в нек-рых странах была введена всеобщая воинская повинность. Правительства поощряли распространение гимнастики среди граждан- ского населения, особенно молодежи, т. к. допризыв- ники получали хорошую подготовку до вступления в армию. Устраиваемые соревнов. еще больше способ- ствовали распространению гимнастики. Первые соревнов. по гимнастике проводились в 60-х гг. XIX в. в Чехословакии. Состязались без правил. Развитие С. г. в Европе привело к созданию в 1881 Европейской гимнастической федерации. С 1903 эта федерация, ставшая всемирной, начала систематически проводить первенства мира по гимнастике. С 1912 гим- настика включается в программу олимпийских игр. В 60-х гг. XIX в. стали возникать гимнастические об-ва в России. Первые соревнов. были проведены в 1885; в них приняли участие 11 чел. Всероссийское лично-командное первенство было разыграно в Киеве на I Всероссийской олимпиаде. Вторым всероссийским соревнов. явилась олимпиада 1914, проходившая в Риге. — Однако до Октябрьской революции С. г. в России только зарождалась. Очень быстро стало расти число занимающихся С. г. в 20-е гг. Первым официальным1 первенством СССР явились соревнов. на Всесоюзной спартакиаде СССР 1928, в к-рых участвовали только мужчины. С 1932 в первенствах СССР начали участво- вать и женщины. Впервые на междунар. соревнов. советские гимна- сты участвовали в Бельгии в 1937 в I Рабочей олимпи- аде. Блестящую победу одержали наши спортсмены. Чемпионами олимпиады стали Н. Серый и М. Тышко; командное первенство выиграли мужская и женская сборные команды СССР. В прошлом в программы соревнов. по С. г., кроме вольных упражнений, опорных прыжков и упражнений на снарядах, включались такие виды, как бег на корот- кую дистанцию, прыжок в высоту с шестом, толкание ядра и др. Включение дополнительных видов в про- грамму соревнов. практиковалось за рубежом вплоть до 1950. Однако удельный вес этих видов неуклонно сокращался. В 1952 они были исключены совершенно. После 1945 советские гимнасты добились выдающих- ся успехов. Они завоевали первые командные места на XV и XVI Олимпийских играх, а также на XIII и XIV первенствах мира. Чемпионами XV Олимпий- ских игр стали В. Чукарин и М. Гороховская; чемпио- нами XVI Олимпийских игр — В. Чукарин и Л. Латы- нина. Первые места на XIII первенстве мира среди мужчин выиграли сразу два советских гимнаста — В. Чукарин и В. Муратов, а среди женщин — Г. Шам- рай (Рудько). Золотыми медалями абсолютных чемпио- нов XIV первенства мира были награждены советские спортсмены Б. Шахлин и Л. Латынина. На XVII
«СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ РОССИИ» —СПОРТИВНАЯ МАРКА 67 Олимпийских играх в Риме советские гимнасты вновь продемонстрировали высокое мастерство. Абсолютными чемпионами Олимпиады стали Б. Шахлин и Л. Латы- нина. Команда женщин (Л. Латынина, С. Муратова, 11. Астахова, М. Николаева, Л. Иванова (Калинина), Т. Люхина) заняла 1-е место в командном зачете. Систематический рост мастерства советских гимна- стов обеспечивается благодаря научной разработке вопросов тренировки, и в частности методики технич., физич., тактич. и волевод подготовки. Анализ техники гимнастических упражнений и распределение учеб- ного материала по структурным группам обеспечило создание эффективной методики разучивания упраж- нений. Появляются работы, раскрывающие вопросы физич. и волевой подготовки гимнастов, обосновываю- щие планирование тренировки и оптимальные нагруз- ки. В практике складываются элементы тактики сорев- нов. по гимнастике. . С. г. за годы своего существования претерпела су- щественные изменения. Особенно много внимания уде- лялось совершенствованию программ и правил сорев- нов. ^Первая классификационная программа была опуб- ликована в 1936, однако она не являлась программой состязаний. С 1938 на всей территории Советского Союза были введены единые программы соревнов., к-рые одновременно стали и классификационными. Эти программы из года в год осложнялись, стимулируя рост спортивного мастерства гимнастов. В настоящее время гимнасты-мастера соревнуются по программе первенства мира или олимпийских игр; для гимнастов I, Л и III разрядов составляются спе- циальные программы. Особенно большие изменения произошли в про- грамме женского многоборья. До 1946 советс-кие гим- настки тренировались и выступали в состязаниях по тем же видам многоборья, что и мужчины. Но не все упраж- нения отвечали задачам физич. воспитания женщин, поэтому за период с 1947 до 1951 были искл*ючены упражнения на перекладине, кольцах (гимнастки млад- ших разрядов занимаются на кольцах в каче). В про- грамме соревнов. гимнастов мужчин уже в течение многих лет сохраняется шестиборье, однако характер комбинаций, составляющих программу состязаний, а также техника упражнений претерпели существенные изменения. Напр., если в прошлом вольные упражне- ния состояли гл. обр. из различных поз и легких пере- ходов из одной позы в др., то современные вольные упражнения насыщены сложными акробатическими прыжками, а также динамичными переходами из одних положений в др. На снарядах вместо статических положений преобладают маховые — динамичные — элементы. Соответственно с изменениями, происходившими л программах состязаний, менялись и правила сорев- 5* нов. Было изъято требование предварительной записи произвольных комбинаций. На соревнов. проводится открытое судейство. Большую роль в массовом распространении С. г., в поднятии мастерства советских гимнастов играют феде- рации и секции гимнастики, судейские коллегии, тре- нерские советы и др. общественные организации актива, к-рые помогают совершенствовать советскую школу гимнастики. В Советском Союзе издается большое колич. лите- ратуры по С. г., что вооружает кадры тренеров и гим- настов теоретическими знаниями,содействующими спор- тивным достижениям. Литература Гимнастика, учебник для институтов физической культу- ры, под ред. Орлова Л. П. М., 1958. Укран М. Л. Тренировка гимнастов. М., 1958. «СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ РОССИИ » — ежемесяч- ный иллюстрированный литературно-художественный и научно-популярный журнал. Орган Союза спортив- ных обществ и организаций РСФСР. Выходит в Москве. Издается с 1957. Тираж 65 000 экз. Рассчитан на спорт- сменов, руководителей спортивных организаций, ин- структоров, тренеров, судей, а также любителей физич. культуры и спорта. Освещает вопросы развития массо- вой физкультурной работы , и спортивной жизни в РСФСР. Журнал помещает статьи об опыте лучших коллективов, тренеров-общественников, преподавате- лей и инструкторов по различным видам спорта, статьи ведущих ученых и специалистов о влиянии занятий физич. культурой на здоровье и физич. развитие людей, публикует рассказы, фельетоны и стихи на спортивные темы, рассказывает о крупнейших российских, всесоюз- ных и междунар. соревнов. СПОРТИВНАЯ МАРКА. Служит средством про- паганды спорта. Марки на спортивные темы выпуска- ются в настоящее время более чем в 90 странах. Первая известная почтовая марка, посвященная спортивной тематике, была выпущена в Англии в 1840. В 1896 в Греции была выпущена серия из 12 марок, посвященных возрождению современных олимпий- ских игр. Спустя год в Ньюфаундленде вышли еще 3 марки, рассказывающие о рыбной ловле и охоте. К 10-летнему юбилею возрождения олимпийских игр (1906) были выпущены еще 14 спортивных марок. Перу стала 4-й по счету страной, где до I мировой войны появились спортивные марки. Единственная перу- анская спортивная марка тех лет была посвящена окончанию строительства в 1907 скоростного трека Санта-Битриц. До 1920 4 страны выпустили ок. 30 спортивных марок. Олимпийские игры 1920 привели к появлению еще 3 марок, связанных со спортивной тематикой. На этот раз их выпустила Бельгия. С этого года утвердилась традиция, по к-рой каждая страна — организатор очередных олимпийских игр — получает
68 СПОРТИВНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ - СПОРТИВНАЯ ПЕРИОДИЧЕСКАЯ ПЕЧАТЬ право выпуска спортивных марок. К Олимпийским играм 1924 были выпущены 4 марки, в 1928—8, в 1932-2, в 1936-8, в 1948—4 и т. д. Вскоре начали появляться марки, посвященные соревнов. более скромного масштаба: дальневосточным играм, панамериканским играм, балканским: играм, университетским играм, азиатским играм и т. д. Начали выходить марки, посвященные истории отдельных спор- тивных клубов и организаций. В спортивных марках нашли свое отражение и сра- внительно малоизвестные виды спорта, как пок-та-пок, керлинг и др. Много спортивных марок выпущено в СССР, Румы- нии, Венгрии, Чехословакии, Польше. СПОРТИВНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ (ф и з к у л ь - турная организация) — объединение граждан, занимающихся физич. культурой и спортом. В прак- тике работы по физич. культуре и спорту в СССР имеются 2 основные формы С. о. Одна из них — добро- вольное спортивное общество. Др. форма — это объеди- нение занимающихся физич. культурой и спортом в отдельных ведомственных организациях вне рамок ДСО, напр. система организации самодеятельной работы по физич. культуре и спорту в общеобразова- тельной школе. Непосредственно в школе создаются коллективы (кружки) физич. культуры, действующие на основе положения, утверждаемого соответствующим республиканским министерством просвещения. На ‘общем собрании членов школьного коллектива изби- рается совет (или бюро) коллектива — орган общест- венной самодеятельности при директоре школы; этот совет (бюро) несет ответственность за организацию вне- школьной работы по физич. культуре и спорту. Руко- водство школьными коллективами физич. культуры осу- ществляется соответствующими районными или город- скими отделами народного образования. На таких же примерно организационных началах ведется массовая спортивная работа в частях, соединениях и в Домах офицеров Вооруженных Сил СССР. И здесь для руко- водства повседневной работой по спорту при команди- рах частей, начальниках учреждений и учебных заве- дений создаются органы общественной самодеятель- ности в форме спортивных комитетов и бюро спортив- ных секций. СПОРТИВНАЯ ПЕРИОДИЧЕСКАЯ ПЕЧАТЬ. В 1823 в Москве вышел первый номер «Еженедельника для охотников до лошадей»: Это был один из самых пВрййх спортивных журналов в России, издававшийся 4 года. С 1824 он стал наз. не «еженедельником», а «вапибками». В 1828 был издан журнал Лебедянского 'бЙ&Кового общества. В *1858 в Москве начал изда- вайся журнал для охотников. В 1859 в Петербурге появился первый «Шахматный листок». В 1873 в Петербурге вышел «Памятный- листок речного яхт- кЛуба»; а в 8Ое гг. в Москве и Петербурге выходило уже 11 журналов, и среди них «Русский спорт», суще- ствовавший до 1919. С 1882 по 1884 этот журнал печа- тался в Петербурге, а затем в Москве. Большую извест- ность приобрел журнал «Геркулес», издававшийся в Петрограде с 1912 по 1917. В конце XIX в. спортивные журналы появились и в др. городах России: в Киеве, Туле, Одессе, Риге, Саратове. В 80-е гг. начали выходить в свет и спортивные га- зеты, сначала в Москве, а затем в Петербурге и др. городах. По одному виду спорта иногда одновременно изда- валось несколько журналов. Так, напр., в 90-е гг. только велосипедные клубы Петербурга и Москвы издавали 6 журналов. В 1892 в Петербурге начал издаваться журнал «Велосипед», в 1894 там же — «Самокат». В Москве в 1893—«Велосипедист», в 1894 — «Велосипедный спорт», в 1895 — «Циклист», а в 1897 — «Вестник Московского общества велосипедной езды». Еще больше выходило журналов по охоте и шахматам. То же можно сказать и о газетах. В Москве и Петер- бурге издавались почти одновременно 3 газеты по фут- болу: в Петербурге с 1913 — «Футболист», в Москве с 1913 — «Футболист» и с 1914 — «Футбол». Журналы и газеты того времени были очень слабыми по содержанию. Нек-рые, напр. журналы велосипед- ных об-в, претендовали на освещение всей спортив- ной жизни России, но хорошей информации о событиях не имели и в результате часто искажали факты. Всего в России до Октябрьской революции в разное время издавалось ок. 80 спортивных и полуспортив- ных журналов и более 15 газет, из них более 60 журна- лов и 13 газет в Петербурге и в Москве. В Киеве выхо- дило три журнала и одна газета, в нек-рых др. городах (Риге, Одессе и др.) — по одному. Подавляющее боль- шинство этих журналов и газет существовало менее года и редко 3—5 лет. Полноценными спортивными журналами можно назвать лишь «Русский спорт» и «Геркулес». В них не только освещались факты спортивной жизни, но давался и их анализ, печатались методические указа- ния занимающимся различными видами спорта, поме- щались интересные фотографии. Все журналы, однако, проповедовали идею аполитичности спорта, призывали молодежь заниматься спортом в целях лучшего пре- успевания в жизни и поддерживали политику царизма и буржуазии в области физич. воспитания. Нек-рые Журналы выступали со статьями, прямо направлен- ными против участия в спорте трудящихся. Так, напр., журнал «Всемирный спорт и здоровье» требовал причислить первого русского чемпиона страны по лыжам Бычкова к профессионалам только за то, что тот был дворником, тч е. работником физич. труда. Др. жур- налы осуждали женщин за участие в спортивных сорев- нов.
СПОРТИВНАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ 69 В первые годы после Октябрьской революции такие журналы, как «Русский спорт», «Вестник русского сокольства» и «Спорт», еще продолжали издаваться. Большая же часть старых журналов прекратила свое существование еще в годы I мировой войны. Большое колич. новых журналов появилось в 20-е гг. С 1922 по 1925 издавалось ок. 40 периоди- ческих журналов и бюллетеней. Нек-рые из них были органами старых буржуазных спортивных организа- ций («Сокол-Шевер дения» в Грузии, «Десятка» — орган скаутских организаций Петрограда, «Вестник скаута» в Архангельске и др.). Большинство же журна- лов издавалось органами Всевобуча, позднее — Выс- шим и местными советами физич. культуры и комсо- мольскими спортивными организациями. В советской спортивной печати 20-х гг. широко отражалась идейно- политическая борьба молодого советского физкультур- ного движения со старой буржуазной идеологией, с проявлениями индивидуализма, аполитичности и на- ционализма в спорте. Большую роль в идейно-политическом воспитании советских спортсменов сыграли издававшиеся в Москве «Известия физической культуры» (с 1924), «Теория и практика физической культуры» (с 1925), в Петро- граде (Ленинграде) «Всевобуч и спорт» (с 1922), «Спартак» (с 1924), в Харькове «Вестник физической культуры» (с 1922) и многие др. В начале 30-х гг., накануне празднования 10-летия «Динамо», республиканские, областные и краевые сове- ты этого об-ва издавали свои журналы на Украине, в Ленинграде, Тбилиси, Армении, Якутии, на Урале, в Средневолжском крае и др. В 1928 начал издаваться журнал «Физкультура и спорт», в 1930 — «Физкультура в школе», в 1937 — журналы «Физкультактивист», «Гимнастика», «На суше и на море». В годы Отечественной войны нек-рые органы спор- тивной печати временно прекратили свое существова- ние. Наиболее важные из них возобновили свою работу в первые же послевоенные годы. Позднее, в 50-е гг., появились новые всесоюзные журналы «Спортивные игры», «Шахматный бюллетень», «Легкая атлетика», а также спортивные журналы и газеты в ряде союзных республик, и в том числе журнал «Спортивная жизнь России». Всего в разное время в СССР (после 1917) издава- лось свыше 100 различных спортивных журналов и газет. Кроме того, нек-рые крупные неспортивные газеты выпускали вкладки, посвященные физич. куль- туре, или систематически освещали на своих страницах спортивную жизнь страны. Вкладку «Физическая куль- тура» в газету «Труд» можно было назвать самостоя- тельным печатным органом бюро физкультуры ВЦСПС. - Крупнейшими центральными органами спортивной печати в настоящее время являются: газета «Советский спорт», журналы «Физкультура и спорт», «Теория и практика физической культуры», «Шахматы в СССР», «Спортивные игры», «Легкая атлетика». Кроме того, в нек-рых союзных республиках изда- вались и издаются спортивные газеты и журналы на русском и местных национальных языках (см. Газеты, спортивные в СССР, Журналы спортивные в СССР). СПОРТИВНАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ. Содержанием С. с. является приобретение знаний, умений и навыков, необходимых для высоких достижений в области того или иного вида спорта, а также развитие физич. и духовных качеств, способностей, отвечающих требова- ниям избранной спортивной деятельности. С. с. — также способ занятий спортом, применение к-рого является обязательным условием высших спортивных достижений. Он заключается в том, что из всех многообразных видов спорта избирается к.-л. один вид как область преимущественного (по сравнению с др. видами спорта) совершенствования; время и уси- лия спортсмена сосредоточиваются на занятиях всем тем, что необходимо для наибольшего прогресса в из- бранном виде спорта. Процесс подготовки спортсмена при С. с. приобретает ряд признаков, характеризующих его как специализи- рованный процесс спортивной тренировки: непрерыв- ность тренировки в избранном виде спорта в течение круглого года и многих лет подряд, применение макси- мальных нагрузок и др. (см. Спортивная тренировка). При современном уровне развития спорта выдаю- щиеся спортивные достижения связаны, как правило, с углубленной многолетней С. с. в к.-л. одном виде или даже разновидности спорта. Современный спортивный рекорд или высокое достижение является результатом длительной кропотливой подготовки. Совместить такую подготовку одновременно в нескольких или даже в 2 различных видах спорта все труднее, а зачастую невоз- можно. Поэтому типичным явлением современной спор- тивной практики стала углубленная С. с. Спортсмены все решительнее отказываются от т. наз. «спортивных совмещений». Наиболее заметно это в области «сезон- ных» видов спорта. Совмещение двух спортивных «спе- циальностей» (напр., в конькобежном и велосипедном спорте, лыжном и гребном, футболе и хоккее и т. п.) в свое время было распространенным явлением. В совре- менной спортивной практике «сезонная» С. с. не только вытеснена круглогодичной тренировкой по каждому отдельному «сезонному» виду спорта, но и определяется «специальность» внутри видов спорта, по видам уп- ражнений (напр., кросс и гонки по шоссе в велоси- педном спорте). Однако это не означает, что одновременные занятия двумя и более видами спорта нерациональны. Может быть, что один вид спорта выступает как основной, определяющий направление С. с., а др. является допол- нительным, вспомогательным, к-рый не нарушает си-
70 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА стемы подготовки по основному виду, а подчинен ей. Занятия дополнительными видами спорта играют роль одного из факторов роста достижений в основном виде. С. с. не исключает всестороннего воспитания спорт- смена. Единство С. с. и всесторонней подготовки — одна из основных закономерностей спортивной трени- ровки. Если С. с. осуществляется в соответствии с инди- видуальными склонностями спортсмена, она дает воз- можность наиболее полно проявить его творческие спо- собности и одаренность в области спорта и удовлетво- рить его спортивные интересы. В практике спорта наблюдается стремление к воз- можно ранней С. с. Практический опыт, а также резуль- таты научных исследований дают основания утвер- ждать, что своевременная (ранняя) С. с., к-рая в ряде видов спорта начинается с детского возраста, может дать наилучшие результаты как с точки зрения развития человека, так и с точки зрения его спортивных дости- жений, но при определенных условиях. Основными осо- бенностями ранней С. с. являются: вначале обычно заня- тия не по отдельному виду спорта, а по комплексу ви- дов — многоборью (напр., легкоатлетическому); выбор предмета С. с. в зависимости от возрастных особенностей детей и особенностей видов спорта (напр., в плавании, фигурном катании на коньках С. с. начинается с млад- шего школьного возраста, а бег на средние и длинные дистанции, тяжелая атлетика и т. п. становятся пред- метом С. с. значительно позже); проведение С. с. на основе всестороннего физич. развития; ограничение тренировочных и соревновательных нагрузок в соот- ветствии с возможностями растущего организма; отсут- ствие ближайшей установки на максимальные спортив- ные результаты (перспективная установка на ряд лет вперед). СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. Термин «трени- ровка» происходит от английского слова «training», означающего упражнение. Такое значение долгое время придавали и С. т., понимай под этим термином повтор- ное выполнение спортивного упражнения с целью до- стижения наилучшего результата в нем. Постепенно содержание С. т. расширялось, и к 30-м гг. этого столетия она стала пониматься как планируемый процесс, состоящий из обучения спортив- ной технике и тактике и совершенствования в них, развития физич. качеств, воспитания воли. При этом С. т.была направлена только на достижение спортивных успехов. В Советском Союзе С. т. получила более широкое направление, она стала важным средством всестороннего физич. развития молодежи, подготовки ее к трудовой деятельности, защите Родины и воспитания в духе коммунистической морали. Решение этих задач созда- вало основу для достижения спортивного мастерства. Советская система С. т. характеризуется прогрес- сивными принципами тренировки, широким кругом взаимосвязанных задач, научно обоснованным подбором средств и методов, высокой организацией педагогическо- го и врачебного контроля, обеспечением гигиенических условий. Соблюдение основных принципов С. т. обе- спечивает высокую эффективность процесса подготовки спортсменов. С. т. ставит своей задачей укрепление здоровья зани- мающихся, всестороннее и гармоническое их развитие, расширение круга двигательных навыков и жизненно важных физич. качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости), овладение рациональной спортивной тех- никой и тактикой, воспитание передовых моральных и волевых качеств, приобретение теоретических знаний, привитие практических навыков в области личной, общественной гигиены, режима труда и быта. Советская система С. т., как процесс педагогиче- ский, строится на органическом сочетании физич. подготовки (общей и специальной), овладения технич. и тактич. мастерством, воспитания моральных и воле- вых качеств, приобретения теоретических знаний. В процессе С. т. эти основные ее компоненты осу- ществляются не последовательно один за др., а па- раллельно, как единый органически связанный про- цесс. При этом в зависимости от специфических особен- ностей отдельных видов спорта, возраста, пола зани- мающихся, уровня физич. и спортивной подготовлен- ности и этапов тренировки соотношение средств и под- бор упражнений для решения перечисленных выше задач могут изменяться. Творческое применение этих основных положений составляет основу педагогического мастерства тренера, обеспечивает успешную подготовку спортсменов высокой квалификации. С. т., как целостный процесс воспитания, обучения, и физич. развития, осуществляется на основе обще- педагогических принципов отечественной педагогиче- ской школы и нек-рых специфических принципов, ха- рактерных для процесса С. т. К их числу относятся: принципы всесторонности, сознательности, постепен- ности, повторности, индивидуализации. Принцип всесторонности основывается на физиологических положениях о взаимозависимости и взаимообусловленности функций всех органов и систем, их органической связи через центральную нервную систему, при ведущей роли коры головного мозга. Всестороннее развитие спортсмена — его высокий моральный и культурный уровень, разносторонние волевые качества, гармоническое развитие мускула- туры и физич. качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости), высокая работоспособность, отличная координация движений —важнейшая основа успешности процесса С. т., достижения высоких спор- тивных результатов.
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 71 Целенаправленная специализация в избранном виде спорта, как это доказано рядом научных исследований и опытом тренировки многих выдающихся спортсменов, может быть успешной только при условии Меткой и хорошо продуманной работы над всесторонним разви- тием спортсмена. Реализация принципа всесторонности имеет особен- но важное значение в воспитании юных спортсменов. Всестороннее физич. развитие в юности — основа для достижения высоких спортивных результатов юными спортсменами при переходе в разряд взрослых, для здоровья и трудоспособности в зрелые годы. Принцип сознательности в советской си- стеме С. т. представляет собой важнейшее Цементирую- щее начало всего процесса обучения и тренировки, реализация к-рого обеспечивает высокую эффектив- ность тренировочных занятий. Принцип сознательности предусматривает такое построение и содержание С. т., к-рые дают возможность каждому спортсмену сознавать роль и значение хорошо организованных и научно обоснованных методов тре- нировки, анализировать применяемые средства, знать свои недостатки и добиваться их ликвидации, подбирая для этого наиболее соответствующие методические приемы и упражнения. Все это обеспечивает успешное освоение спортивной техники и тактики, более эффек- тивное развитие силы, быстроты, выносливости, воспи- тание моральных и волевых качеств, более результа- тивное участие в соревнов. Не менее важно и то, что при высокосознательном отношении^ своей подготовке, при углубленном изучении теории и методики спорта у спортсменов создается большой запас знаний и опыта, позволяющий им в дальнейшем вести общественную тренерскую работу и передавать свой опыт молодежи. Соблюдение принципа постепенно- сти в процессе тренировки означает весьма постепен- ное, но неуклонное повышение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, постепенное усложнение за- дач, ставящихся перед спортсменом. Значение постепенности обусловлено тем физиоло- гическим положением, что изменение и перестройка органов и систем и улучшение их функций происходят под влиянием С. т. лишь весьма постепенно. Требу- ются месяцы и годы для топо, чтобы достичь значитель- ных изменений в органах и системах, стройной коорди- нации их функций в целостной деятельности всего орга- низма. Особенно постепенного подхода требует со- вершенствование функций центральной нервной системы. В педагогическом плане соблюдение принципа посте- пенности реализуется Путем перехода от легкого к труд- ному, от простого к сложному. Соблюдение этого прин- ципа при планировании С. т. имеет первостепенное значение в работе с подростками и юношами, а также с начинающими спортсменами. Постепенность в С. т. должна соответствовать силам и возможностям спортсменов,обеспечивать непрерывное повышение тренированности и спортивных достижений. Обобщение имеющихся данных из опыта подготовки квалифицированных спортсменов показывает, что путь от новичка до III разряда может быть пройден за 1—2 года, от III разряда до I разряда — за 2—3 года, от I разряда до мастера спорта — за 2—3 года. В зависи- мости от вида спорта и индивидуальных особенностей занимающихся сроки подготовки могут несколько сокращаться или увеличиваться. Игнорирование такой постепенности, стремление к возможно быстрому росту тренированности на протяжении короткого времени (форсированная тренировка) никогда не доводят до подлинного и стабильного мастерства и могут принести вред здоровью спортсмена. Принцип повторности основывается на важнейшем физиологическом положении о необходи- мости повторных воздействий для образования условно- рефлекторных связей, для развития органов и систем организма человека и их функций, для выработки у спортсмена прочного двигательного стереотипа для успешного овладения техникой избранного вида спор- та. Вот почему в практике тренировки по всем видам спорта имеет место многократное повторение основных и вспомогательных упражнений, способствующих до- стижению отличной физич. подготовленности и росту технич. мастерства спортсмена. Повторность должна быть оптимальной, т. е. соот- ветствовать силам, возможностям и уровню подготов- ленности спортсмена. Ведущее значение в определен- ной оптимальной повторности тренировочных воздей- ствий имеет правильное сочетание работы и отдыха. Главное при этом — приступать к тренировочному занятию достаточно восстановившим силы после преды- дущей тренировки. Реализация принципа повторности играет важную роль в изучении спортивной техники и тактики, в обра- зовании и закреплении двигательных и др. навыков, в достижении стабильности спортивной техники, в раз- витии и поддержании на достигнутом уровне физич. качеств. Принцип индивидуализации требует построения и проведения тренировки спортсмена с уче- том его индивидуальных особенностей, требует соответ- ствия сил и возможностей организма занимающегося нагрузкам и требованиям в процессе занятий. Без этого немыслимо достижение отличного физич. развития и высокого спортивного мастерства. Необходимо, чтобы упражнения, их форма, харак- тер, интенсивность и продолжительность, а также мето- ды их выполнения подбирались в соответствии с полом и возрастом занимающихся, их физич. подготовлен- ностью, состоянием здоровья и уровнем развития воле- вых качеств.
72 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Чем выше квалификация спортсмена, тем большее значение приобретает наличие у него индивидуаль- ного плана тренировки. Крайне важно соблюдать инди- видуальный подход при решении задач овладения спорт- сменом высотами техники, где простое копирование, даже лучших образцов, часто себя не оправдывает. Индивидуализацию С. т. не следует, однако, пони- мать как тренировку в одиночку, вне коллектива. Наличие хорошо разработанных индивидуальных пла- нов тренировки, даже у спортсменов старших разрядов, должно сочетаться с групповым методом организации занятий, намного повышающим воспитывающее значе- ние процесса тренировки. Учет индивидуальных особенностей спортсмена пред- полагает изучение этих особенностей посредством вра- чебного контроля, педагогических наблюдений, конт- рольных упражнений на силу, быстроту, выносли- вость, гибкость, технику и т. д. Данные о состоянии здоровья и результаты регулярной проверки путем контрольных упражнений, а также спортивные до- стижения позволяют определить слабые и сильные стороны в подготовленности спортсмена и уже на этой основе составлять планы тренировки и вносить в них соответствующие поправки. Принцип индивидуализации в значительной мере реализуется с помощью перспективных, годичных и месячных планов тренировки. Указанные главней- шие принципы С. т., а также и др. общие дидакти- ческие принципы взаимосвязаны и взаимо обусловлены. Основные части, средства и методы С. т. Процесс С. т. складывается из следующих основных органи- чески взаимосвязанных частей: физич. (общей и специ- альной), технич., тактич., моральной, волевой и теорети- ческой подготовки. На протяжении года и ряда лет все эти основные части процесса С. т. обязательно имеют место и осущест- вляются параллельно. Но в зависимости от задач тре- нировки, индивидуальных особенностей тренирующихся и др. условий одним частям подготовки уделяется больше времени, другим меньше. Процесс спортивной подготовки — развития и совер- шенствования физич. и волевых качеств, технич. и так- тич. мастерства — происходит гл. обр. благодаря ре- гулярному выполнению физич. упражнений, к-рые рассматриваются как главное средство С. т. Они делят- ся на три основные группы:. 1. Упражнения в том виде спорта, в к-ром спорт- смен специализируется. 2. Общеразвивающие упражнения, служащие целям общей физич. подготовки спортсмена. В состав этой группы входят разнообразные физич. упражнения: без предметов, с предметами и на различных гимнасти- ческих снарядах; упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях, упражнения с отягощениями, игры под- вижные и спортивные, плавание и др. При подборе средств для общей физич. подготовки учитывается специфика данного вида спорта, напр. метатели больше используют тяжелоатлетические упражнения, спринтерский бег и прыжки, баскетбол и волейбол; бегуны на длинные дистанции значительно меньше упражняются с тяжестями; волейболисты при- меняют акробатические упражнения, прыжки и мета- ние. В то же время гимнастические упражнения для развития отдельных мышечных групп, выработки гиб- кости и координации движений, упражнения в беге для выработки скоростных качеств, кроссы и различ- ные прыжки применяются спортсменами всех специаль- ностей. 3. Специальные упражнения для развития физич. качеств применительно к избранному виду спорта, а также с целью лучшего освоения техники и тактики. В современной системе С. т. специальные упражнения играют очень большую роль и находят все более широ- кое применение в практике тренировки ведущих спорт- сменов. Специальными упражнениями можно развивать силу отдельных групп мышц, подвижность в суста- вах, быстроту движений, скорость двигательной реак- ции, прыгучесть и многое др. применительно к спе- цифике избранного вида спорта. С помощью специальных упражнений можно попут- но изучать и закреплять отдельные элементы и «связки» спортивной техники. Наряду с этим многократное повторение элементов спортивной техники также спо- собствует развитию физич. качеств. К этой же группе относятся и т. наз. имитационные упражнения, повторяющие в искусственной обстановке основные элементы техники избранного вида спорта, а также целостную технику, напр. бег на роликовых коньках, упражнения на велостанке и др. Специальные упражнения обычно представляют собой элемент, часть или «связку» нескольких движе- ний, взятых из специализируемого вида спорта. Следо- вательно, эти специальные упражнения должны быть тождественными (или близкими) тому, что требуется при выполнении избранного вида. В зависимости от того, каким образом и в каких условиях выполняются те или иные физич. упражне- ния, их воздействие на спортсмена может быть различ- ным. Напр.д бег в зависимости от продолжительности выполнения, скорости, формы движений (бег с высоким подниманием бедер, бег прыжкообразный и т. п.), а так- же в зависимости от грунта (жесткие дорожки и опи- лочная, пересеченная местность и пр.) позволяет решать разные задачи — преимущественное развитие быстроты, или выносливости, или силы отдельных групп мышц, или улучшение их эластичности и т. п. Важная роль в подготовке спортсмена принадлежит таким средствам, как гигиенический режим (питание, сон, распорядок дня, массаж и пр.) и естест- венные факторы природы (солнце, воздух, вода), при-
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 73 меняемые в целях закаливания организма. Эти сред- ства сами по себе не обеспечивают спортсмену приобре- тения и повышения тренированности, однако при правильном использовании они служат отличным сред- ством закаливания организма, укрепления здоровья. Все это повышает жизнедеятельность спортсмена, позво- ляет ему больше и эффективнее тренироваться, дости- гать более высоких спортивных успехов, быстрее вос- станавливать свои силы после занятий и соревнов. Главный метод С. т.— метод упражнения, т. е. повторного выполнения движений или действий. Наибольшее значение имеет этот метод в изучении спортивной техники и тактики и совершенствовании в них, в развитии физич. качеств. Метод упражнения получил в С. т. дальнейшее развитие применительно к ее различным задачам, сред- ствам: технич., тактич., физич., моральной, волевой и теоретической подготовке. Техническая подготовка включает в себя обучение спортивной технике и совершенство- вание в ней. На пути от новичка до мастера спорта постоянно идет процесс обучения спортивной технике и совершенствования в ней. Обычно этот процесс условно разделяется на два этапа — обучение и совер- шенствование. Такое деление позволяет лучше плани- ровать процесс С. т. и ставить конкретные задачи перед спортсменами на каждом этапе их подготовки. На этапе обучения решаются задачи овладения в основном правильной спортивной техникой (правиль- ная структура движений, отсутствие излишнего напря- жения, проявление достаточно высоких усилий, авто- матизация координационных процессов). На этапе совершенствования решается задача дальнейшего повы- шения технич. мастерства благодаря «шлифовке» отдель- ных деталей техники движений, дальнейшему разви- тию физич. и волевых качеств. Продолжительность первого этапа овладения тех- никой в избранном виде спорта для молодежи, доста- точно подготовленной физически, составляет в сред- нем ок. 2 лет. Продолжительность второго этапа не устанавли- вается, поскольку спортсмены на протяжении всех лет С. т. продолжают совершенствовать свое технич. мастерство. Обучение технике и совершенствование в ней про- водится гл. обр. во время учебно-тренировочных занятий, для чего отводится все занятие или его часть. В изучении спортивной техники используются следующие основные методы: разучивание спортивного движения в целом, разучивание по частям, словесное объяснение, демонстрация (показ) в целом и по частям, непосредственная помощь преподавателя, повторение упражнения, анализ движений и действий. Тактическая подготовка включает в себя обучение искусству ведения соревнов. с против- ником, наиболее целесообразному использованию сил и возможностей спортсмена для победы. Общеизвестно, что при современном высоком уровне спортивных достижений и значительном колич. хороша подготовленных, равных по силам участников соревнов. побеждает чаще тот спортсмен (или команда), к-рый сумел хорошо и разумно использовать свои силы в ходе напряженной спортивной борьбы. В процессе тактич. подготовки решаются следующие задачи: 1) изучение общих основ тактики спортивной борьбы применительно к избранному виду спорта; 2) изучение тактич. опыта сильнейших спортсменов или лучших спортивных команд; 3) практическое исполь- зование элементов, способов, приемов, вариантов так- тики в тренировочных занятиях, прикидках и сорев- нов. («тактические учения»), 4) изучение сил соперника, его технич., физич. и волевой подготовленности, его тактич. арсенала, шъособов ведения соревнов.; 5) раз- работка тактич. плана предстоящего соревнов. с учетом конкретного соперника (выбор наиболее целесообраз- ной тактич. схемы ведения состязания: подбор вариан- тов и способов решения отдельных задач, установление графика и т. п.); 6) разбор и анализ проведенного сорев- нов., эффективности примененной тактики и ее состав- ных элементов, вариантов, выводы на будущее. Важное значение для успешной тактической подго- товки спортсмена имеет его теоретический кругозор. Приобретение знаний в области тактики осуществ- ляется путем чтения специальной литературы, лекций, бесед, наблюдений на соревнов., а также в процессе практических занятий и разборов. Главное средство обучения тактике — повторное выполнение упражне- ний или действий по задуманному плану в ходе сорев- нов., умение реализовать намеченный тактич. план и вносить в него необходимые изменения в ходе спортивной борьбы. Тактич. мастерство тесно связано с ростом технич. подготовленности спортсмена, развитием его физич. и волевых качеств. Обучение тактике и совершенствование в ней про- исходит с использованием следующих основных мето- дов: разучивание тактич. элементов и действий по час- тям и «связкам», разучивание в целом, словесное объяс- нение, анализ действий (своих и противника), повторе- ние элементов, «связок», действий, приучение спорт- сменов к самостоятельной разработке тактич. планов, разработка вариантов тактич. действий, творческие задания в процессе тренировки и соревнов., тактич. учения, анализ участия в соревнов. Физическая подготовка является про- цессом всестороннего и специального физич. развития спортсмена. В соответствии с этим она разделяется на общую и специальную. Общая физич. подготовка направлена на общее гармоничное развитие тела спортсмена, развитие всей
74 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА двигательной мускулатуры, укрепление органов и систем организма и повышение их функциональных возможностей, улучшение способности к координации движений, увеличение силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости, исправление дефектов телосложе- ния и осанки. Решение этих задач и обеспечивает в наи- большей мере всестороннее физич. развитие и повыше- ние уровня здоровья. Чтобы достичь этого, необходимо обеспечить систе- матическое и самое широкое влияние физич. упраж- нений на все органы и системы организма, на все части тела, участвующие в самой разнообразной двигательной деятельности, на все, что обусловливает всесторонность физич. развития, физич. совершенство спортсмена. Этого можно добиться лишь путем применения самых разнообразных физич. упражнений, взятых из трех указанных ранее групп: 1) упражнения в спе- циализируемом виде спорта; 2) общеразвивающие физич. упражнения; 3) специальные упражнения. Наибольшую роль при этом играют упражнения обще- развивающие, в том числе взятые и из др. видов спорта (гимнастика на снарядах, бег, прыжки, метания, ходьба на лыжах, упражнения со штангой, игры подвижные и спортивные, плавание, гребля и др.). Специальная физич. подготовка направлена на чре- звычайно высокое развитие всех органов и систем, всех функциональных возможностей организма спортсмена, но применительно к тому, что требуется при выполнении специализируемого вида спорта. Естественно, что для этого используются упражнения первой и третьей групп — упражнения' в специализируемом виде спорта и специальные упражнения. Для общей физич. подготовки применяются в боль- шой мере упражнения с широким кругом воздействия. Как известно, каждое физич. упражнение может оказы- вать многообразное влияние на организм спортсмена, что нередко позволяет решать одновременно несколько задач С. т. Напр., посредством кроссов улучшается здоровье, развивается выносливость, воспитывается настойчивость, воля к преодолению трудностей, повы- шается эластичность мышц, совершенствуется техника бега. Еще большее воздействие оказывают на спорт- смена такие упражнения, как игры. Однако эти многие задачи С. т. решаются в каждом упражнении совсем не в равной мере. Так, посред- ством упражнений со штангой в наибольшей мере развивается сила, посредством бега на длинные дистан- ции — выносливость, посредством акробатических прыжков — ловкость. Из этого следует, что каждое физич. упражнение имеет наибольшую преимущественную направленность на развитие к.-л. одного качества. По этому при- знаку и разделяются физич. упражнения на группы: упражнения для развития силы, для развития вынос- ливости и т. д. Это дает возможность строго и точно подбирать упражнения для требуемых целей, напр. для развития силы определенной группы мышц. Использование упражнений с учетом их преимущест- венного влияния в особенности необходимо в специаль- ной физич. подготовке. Однако и в общей физич. под- готовке также могут использоваться такие упражнения для устранения отдельных недостатков в физич. разви- тии, дефектов телосложения и осанки и т. д. Основную роль в общей и специальной физич. под- готовке играют упражнения для развития силы, быстроты, выносливости, гибкости. Именно эти стороны физич. подготовленности, как общей, так и специальной, в значительной мере определяют всесторонность физич. развития и возможности высоких достижений в специа- лизируемом виде спорта. Используемы# в общей физич. и специальной под- готовке многообразные упражнения выполняются раз- ными методами. Основные методы: повторный, переменный, интервальный, равномерный, темповый, контрольный, «до отказа», с максимальной интенсив- ностью, с ускорением, игровой, соревновательный. Каждый из этих методов имеет варианты применительно к развитию разных физич. качеств и к особенностям каждого вида спорта. Воспитание спортсменов. В советской си- стеме С. т. важнейшее значение придается моральной и волевой подготовке. Она осуществляется на всем п*ути спортсмена — от первых его шагов до завоевания вершин спортивного мастерства. Решение этих задач в практике работы физкультурных организаций обеспе- чивается всем процессом занятий спортом, коллектив- ным характером занятий, участием в командных сорев- нов., преодолением трудностей, возникающих в про- цессе тренировки и соревнов. В воспитании моральных качеств советских спорт- сменов важную роль играет организация коллектива, сплочение его на основе общности интересов, чувства дружбы и товарищества, спортивных успехов. Особое значение в воспитании спортсменов имеет изучение Программы КПСС, ознакомление с мероприя- тиями партии и правительства в области междунар. отношений, экономики, науки, культуры, идеологии. Документом большого исторического значения являет- ся постановление Пленума ЦК КПСС от 21 июня 1963 «Об очередных задачах идеологической работы пар- тии». Спортом в нашей стране охвачены миллионы трудящихся. Партия ставит главной задачей идейно- воспитательной работы — идеологически обеспечить претворение в жизнь Программы КПСС, создание ма- териально-технической базы коммунизма, формиро- вание коммунистических общественных отношений, воспитание нового человека. Спорт и труд — неотделимы. Кипучая энергия ог- ромной армии занимающейся спортом молодежи долж- на быть направлена на претворение в жизнь величе-
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 75 ственных планов построения коммунистического обще- ства. В воспитании спортсменов большое значение имеет личный пример преподавателя, тренера в коммунисти- ческом отношении к труду и организации быта. Воспитание волевых качеств органически связано с воспитанием моральных качеств. Советский патрио- тизм, любовь к своей Родине, чувство долга перед кол- лективом — вот основные идейные и моральные силы, руководящие советскими спортсменами. Эти идейные и моральные силы обеспечивают целеустремленность советских спортсменов, укрепляют их волю к победе, помогают преодолевать трудности, проявлять настой- чивость и упорство в достижении поставленной цели. Воспитание дисциплинированности обеспечивается требовательностью тренера, его подтянутостью, четкой организацией тренировочных занятий, точным по вре- мени началом занятий, соблюдением установленных правил для тренирующихся и участвующих в соревнов. Воспитание у спортсменов настойчивости, упорства достигается постепенным усложнением задач по росту спортивного мастерства, выполнением намеченных пла- нов тренировки, овладением новыми элементами техни- ки и привитием спортивного трудолюбия. Воспитанию настойчивости и упорству хорошо помогает соревновательный метод проведения трени- ровочных занятий, систематическое участие в соревнов. Хорошим средством воспитания воли к перенесению трудностей служит проведение тренировочных занятий в усложненных условиях (встречный ветер и рыхлая дорожка — для бегунов; плохое скольжение — для конькобежцев; сильнопересеченный рельеф— для лыж- ников; волна — для гребцов и т. п.). Важно воспитывать волю к преодолению психологи- ческих и физиологических трудностей при выполнении продолжительной тренировочной работы. Бегуны, ско- роходы, пловцы, гребцы, лыжники, футболисты, бор- цы, боксеры — все спортсмены, деятельность к-рых требует высокого развития общей и специальной вынос- ливости, испытывают значительные трудности, борясь с наступающим утомлением. Только воля спортсмена позволяет преодолевать связанные с этим трудности, В то же время такие занятия создают у спортсменов ясное представление о своих потенциальных возмож- ностях, воспитывают уверенность в своих силах. Большое место в процессе С. т. должно отводиться упражнениям, требующим смелости, решительности, значительных волевых усилий. Спортсменов учат не прерывать начатое упражнение, всегда доводить его до конца. В процессе С. т. важную роль играет воспитание способности к максимальным усилиям — в силе, быс- троте движений и выносливости. Способность к прояв- лению максимальных усилий воспитывается через при- учение к концентрированному вниманию перед выпол- нением физич. упражнений в тренировочных занятиях и в соревнов. Достигается это в первую очередь само- воспитанием тренирующегося, а также постановкой перед ним ясной и определенной цели (напр., прыгать не просто вверх, а стремясь дотянуться до подвешен- ного предмета, метнуть снаряд не ближе определенного расстояния). Очень полезны упражнения, вынуждаю- щие спортсмена проявлять более высокие усилия, чем он умеет, напр. прыжки на местности через рвы, канавы, изгороди, вынуждающие прибегать к более энергич- ным усилиям. Для этой же цели с успехом приме- няются гандикапы. Наибольшее значение для воспитания способности к высоким усилиям имеют соревнов., требующие от спортсменов проявления максимальных волевых уси- лий в борьбе за победу. Воспитание воли к победе опирается на моральные качества, на настойчивость^ упорствр, уверенность, смелость, связано с характером спортсмена. Поэтому воспитание моральных и волевых качеств в значитель- ной мере определяет и волю к победе. Волевые качества рождаются в борьбе с трудностями внешней среды, в борьбе спортсмена с самим собой. Организованное воспитание со стороны преподавателя, тренера, со стороны коллектива дает очень много, но не меньшее значение имеет самовоспитание спорт- смена, его желание и стремление к развитию и совер- шенствованию моральных и волевых качеств передового советского человека. Основной метод воспитания моральных и волевых качеств — метод убеждения, разъяснения. Большую роль здесь играют: пример тренера и сильнейших спорт- сменов, поощрение, требовательность, групповое воздей- ствие, самостоятельное выполнение заданий, повторный метод., постепенное увеличение трудности упражнений и усложнение условий их выполнения, приучение к условиям «поля боя», соревнов. Задачи теоретической подготовки спортсмена — приобрести знания в области теории и методики спорта, в том числе применительно к спортивной специализации; изучить вопросы гигиены спортсмена, самоконтроля и врачебного контроля. Методы теоретической подготовки: объяснение, беседа, лекция, чтение, анализ проведенных занятий и соревнов., анализ дневника спортсмена и др. Кроме указанных основных средств и методов тех- нич., тактич., физич., моральной, волевой и теоретичес- кой подготовки, имеются и др. разнообразные средства и методы для решения различных частных задач С. т. В каждом отдельном случае выбор метода определяется решаемой задачей, возрастом и подготовленностью занимающихся, применяемыми средствами, условиями и др. факторами. Планирование С. т. Перспективное мно- голетнее планирование. Советская школа
76 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА спорта придает особое значение научно обоснованному планированию С.т., как важнейшему звену, обеспечи- вающему высокую эффективность занятий спортом, рост физич., моральных и волевых качеств спортсмена и его продвижение к высотам спортивного мастерства. Большое значение имеет планирование С. т. на ряд лет (т. наз. перспективное планирование), учитывающее закономерности роста и развития человеческого орга- низма, построенное на умелом подборе и применении средств всесторонней и специальной подготовки спорт- смена. Наличие многолетнего плана открывает перед каждым спортсменом перспективу роста его дости- жений и подготовки к крупнейшим соревнов. Исключительно важно перспективное планирова- ние в работе с юными спортсменами, т. к. позволяет строить для них процесс тренировки с учетом законо- мерности роста и развития молодого организма. Данные ЦНИИФК и опыт ведущих спортсменов показывают, что наиболее целесообразно строить пер- спективный план тренировки спортсмена на 4 года, что соответствует 4-летнему циклу между очередными Спар- такиадами народов СССР и всемирными олимпиа- дами. Большое значение для правильной разработки пер- спективного плана тренировки имеет тщательный анализ предшествующего этапа тренировки, определение силь- ных и слабых сторон в подготовке спортсмена и задач на планируемый период. В соответствии с рекомендациями главного тренер- ского совета ЦС Союза спортивных обществ и организа- ций СССР перспективный план тренировки содержит следующие разделы: 1) краткая характеристика спор- тивной подготовленности команды или спортсмена; 2) цель и основные задачи С. т. на планируемый период; 3) этапы подготовки и их продолжительность (с учетом наиболее ответственных соревнов., в к-рых намечается участие данных спортсменов); 4) основная направлен- ность и задачи тренировочного процесса на различных этапах и подбор в связи с этим основных средств С. т.; 5) распределение числа занятий и соревнов. на каждом из этапов и длительность периодов активного отдыха; 6) спортивно-технич. показатели по годам и конт- рольные нормативы, характеризующие различные стороны подготовки спортсмена; 7) педагогический и врачебный контроль (сроки прохождения врачебных ос- мотров). Рекомендуется планировать закономерное повыше- ние уровня спортивных достижений спортсмена (коман- ды) с учетом того, что по мере роста его спортивной квалификации и возраста кривая роста достижений будет носить более плавный характер, чем у моло- дых начинающих спортсменов. По мере роста подготовленности спортсменов в много- летнем плане увеличивается из года в год колич. трени- ровочных занятий и соревнов. Стабилизация здесь может иметь место только у спортсменов старших разрядов, где достигнут уже высокий уровень этих показате- лей. Перспективным планом намечается также посте- пенное повышение объема и интенсивности тренировоч- ных нагрузок; для спортсменов старших разрядов нара- стание нагрузок должно заключаться гл. обр. в повы- шении их интенсивности. Круглогодичность и периодиза- ция С. т. Важнейшим условием эффективности С. т. является ее круглогодичность и правильное планирова- ние на протяжении года применяемых средств, объема и интенсивности тренировочных нагрузок. * При разработке годичных планов С. т. необходимо тщательно проанализировать итоги прошедшего года, положительные стороны и недостатки в уровне подго- товленности спортсмена (команды) и данные врачебного контроля. В годичном цикле С. т. определяются задачи по росту спортивных достижений, уровню физич., технич., тактич., волевой и теоретической подготовки; разрабатываются учебные планы с определением числа часов, к-рые придется затратить в течение года на отдельные разделы тренировки. В плане намечаются соревнов., в к-рых данный спортсмен будет участво- вать, колич. тренировочных занятий по месяцам, уро- вень достижений и контрольные нормативы по отдель- ным разделам подготовки спортсмена, а также задания по инструкторской и судейской практике (для спортсме- нов старших разрядов). В советской системе С. т. в настоящее время принято за основу деление тренировочного года на 3 периода: подготовительный, соревновательный, или основной, и переходный, составляющие в сумме один годичный цикл С. т. Научные исследования показывают, что такая перио- дизация тренировочного года обеспечивает высокую эффективность процесса С.т., позволяет успешнее подго- товиться к спортивному сезону, к периоду наиболее ответственных соревнов., лучше увязывается также с трудовой и учебной деятельностью (экзамены, отпуска и т. д.). Периоды делятся на этапы, уточняющие планиро- вание круглогодичной тренировки с учетом специфики избранного вида спорта, климатических условий, имею- щейся материальной базы и уровня подготовки зани- мающихся. Продолжительность подготовительного периода. — от 5 до 6 месяцев. Спортсмены, трени- рующиеся в помещениях, обязательно должны прово- дить хотя бы одно занятие в неделю на воздухе. Подготовительный период делится, как правило, на два этапа, что помогает более точному планированию С. т. Первый этап больше нацелен на общую физич. подготовку и работу над основами техники; второй этап посвящается более специализированной подготовке.
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 77 В ходе подготовительного периода решаются следу- ющие основные задачи: 1. Улучшение общей физич. подготовленности. 2. Развитие силы, быстроты, вынос- ливости и др. физич. качеств применительно к избран- ному виду спорта. 3. Освоение техники и совершен- ствование в ней. 4. Ознакомление с элементами тактики. 5. Повышение уровня знаний в области теории и мето- дики избранного вида спорта и гигиенического режима. 6. Развитие моральных и волевых качеств. Решение указанных задач подготовительного перио- да тренировки и соблюдение гигиенического режима помогают спортсмену начать соревновательный период хорошо подготовленным к достижению намеченных результатов. Основные задачи соревновательного (основного) периода тренировки: 1. Дальнейшее повышение физич., моральных и волевых качеств. 2. Поддержание общей физич. подготовленности на дости- гнутом уровне. 3. Совершенствование в спортивной технике. 4. Овладение тактич. мастерством и приобре- тение соревновательного опыта. 5. Повышение трени- рованности в избранном виде спорта, приобретение и сохранение «спортивной формы» и достижение высо- ких (для данного спортсмена) спортивных результатов. Соревновательный период в большинстве видов спор- та также делится на два этапа: предсоревновательный, или ранний соревновательный, и этап основных сорев- нов. Продолжительность первого этапа — обычно 1 месяц, второго — 4—5 месяцев. Участие в соревнов. на первом этапе носит преиму- щественно контрольный характер и не должно вызы- вать особых изменений в плане тренировки в сторону увеличения дней отдыха перед соревнов. или в сторону снижения нагрузки перед ними. Обычно уже из первых соревнов. можно сделать выводы, дающие возможность вносить поправки в процесс тренировки и лучше гото- виться к дальнейшим основным соревнов., происходя- щим обычно позднее, в последующие месяцы спортив- ного сезона. В занятиях с начинающими и слабо подготовлен- ными спортсменами не должно быть особых отличий в тренировке на первом и втором этапах соревнователь- ного периода. Упражнения, применяемые в соревновательном пе- риоде С. т., особенно на втором этапе, не столь разно- образны, как в подготовительном периоде. В это время применяются в большей мере упражнения избранного вида спорта и специальные упражнелия для совершен- ствования в технике и развития основных физич. каче- ств применительно к специфике избранного вида спорта. Разнообразие в этих упражнениях создается лишь различными методами и интенсивностью их выполне- ния. Общеразвивающие подготовительные упражнения используются в качестве разминки на тренировочных .занятиях и на утренней зарядке. Как средство актив- ного отдыха применяются спортивные игры, прогулки на местности, кроссы, катание на лодках, плавание и др. упражнения. Задача переходного периода — подвести спортсмена к началу занятий в новом годичном цикле полностью отдохнувшим, здоровым, не снизившим уро- вень физич. качеств и технич. навыков. Но этот отдых не должен быть пассивным, с полным исключением за- нятий. Активный отдых достигается изменением форм, средств и методов тренировочных занятий, перенесе- нием занятий в парк и лес, применением несложных упражнений из др. видов спорта. Переходный период С.т. может иметь нек-рую различ- ную направленность в зависимости от вида спорта, уровня подготовленности спортсменов, их возраста и колич. соревнов., в к-рых они приняли участие в тече- ние года. Для начинающих и юных спортсменов пере- ходный период не требует серьезных изменений в про- цессе тренировки, поскольку они не имели большого числа ответственных и напряженных соревнов.; сред- ством активного отдыха для них будут служить новые разнообразные упражнения. Переходный период тренировки для спортсменов высокой квалификации направлен на поддержание достигнутого уровня физич. подготовленности (общей и специальной) и активный отдых с переключением на др. виды физич. упражнений. За время переходного периода вес спортсмена также не должен увеличиваться за счет жировых отложений. Основные задачи С. т. и их распределение по пе- риодам годичного тренировочного цикла представлены в приводимом ниже примерном графике. Само собой разумеется, что при разработке графиков для пред- ставителей отдельных видов спорта учитывается уро- вень подготовленности спортсменов и специфические особенности того или иного вида спорта. Основные задачи С. т. решаются на протяжении всего года, но в зависимости от периодов и этапов тренировки решению одних задач уделяется больше внимания, решению других — меньше. Приведенный нами гра- фик весьма ориентировочен. При составлении подобных графиков для отдельных спортивных специальностей распределение задач по периодам тренировки зависит от уровня подготовленности спортсменов, их возраста и пола. Большое значение в организации тренировочного процесса имеет хорошо продуманное планирование т. наз. микроциклов в виде тренировочного — на неделю и соревновательного — на период непосредственной подготовки к особо ответственному соревнов. Наименьшее число основных тренировочных заня- тий в неделю для начинающих спортсменов — 3. Для подготовленных спортсменов рекомендуется проводить 5—6 занятий в неделю. Недельные и др. циклы предусматривают опреде-
78 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Примерный график распределения основных задач С. т. по периодам и этапам Основные задачи кругло- годичной тренировки Периоды С. т. подгото- вительный соревнова- тельный пере- ход- ный 1-й этап 2-й этап 3-й этап 4-й этап 5-й этап 1. Всесторонняя (общая) физич. подготовка: а) развитие силы б) развитие общей вы- носливости в) развитие быстроты г) развитие гибкости д) развитие ловкости и координации движе- ний е) овладение умением выполнять движения без излишних напря- жений (овладение умением расслабля- ться) 2. Специальная физич. подготовка (примени- тельно к избранному виду спорта): а) развитие силы б) развитие специаль- ной выносливости в) развитие быстроты г) улучшение гибкости д) овладение умением расслабляться 3. Совершенствование в технике избранного вида спорта 4. Тактическая подготовка 5. Воспитание волевых качеств 6. Теоретическая подго- товка. Приобретение инструкторских и су- дейских знаний и на- выков Примечание. Цифры лах, с решени мало, 2 го, 5— < 5 3 5 3 5 5 5 3 4 4 5 5 5 На г в гра< колькс ю указ — мал эчень 1 5 4 5 3 4 5 5 4 5 4 5 5 2 5 [ротяж фике ) ВНИ1 энных ю, 3 — иного. 4 5 5 3 3 3 5 5 5 4 5 5 2 5 ении ] означа зания задач: средн! 2 2 3 5 5 3 5 4 3 5 зсего ют в удел : 1 — < е, 4 — 5 5 5 3 4 5 5 2 2 5 5 5 года бал- яется эчень - мно- ленную последовательность и повторяемость занятий с разной преимущественной направленностью и раз- личной нагрузкой. В приведенной таблицу дается принципиальная последовательность, показывающая, в каком порядке целесообразнее планировать занятия. После трениро- вочного занятия, посвященного преимущественному развитию быстроты или изучению техники, целесообраз- нее в следующем занятии развивать выносливость, а не наоборот. Данные научных исследований показывают также, что развитие быстроты и выносливости проходит эффективнее, если в недельном плане они осуществля- ются так, как это приводится в графике. Активный отдых целесообразнее включать на другой день после занятия с большой нагрузкой. Последовательность занятий в тренировочном цикле в зависимости от их основной направленности № заня- тия Основная направленность тренировочного занятия Интенсив- ность работы Общая на- грузка в заня- тиях 1 Изучение техники и со- вершенствование в ней Малая, сред- няя, большая Средняя 2 Развитие быстроты (ско- рости) или совершенст- вование в технике Максималь- ная Средняя и большая 3 Развитие выносливости или силы Средняя, большая или макси- мальная Большая и околопре- дельная 4 5 Повышение общей работо- способности,или поддер- жание тренированности, или активный отдых Отдых или активный от- дых Малая и средняя Малая и средняя При разработке конкретных недельных циклов основ- ная направленность занятия может повторяться не- сколько раз, напр. 2—3 дня подряд изучение тех- ники — у гимнаста или развитие быстроты — у сприн- тера. Необходимо также чередовать занятия с макси- мальными, предельными нагрузками в одних циклах с занятиями с меньшей нагрузкой и активным отдыхом в др. При этом в недельном цикле максимальные, пре- дельные, нагрузки рекомендуется применять в двух занятиях и не более чем в трех. Примерно одинаковые недельные циклы могут повто- ряться в течение одного-двух месяцев в подготовитель- ном периоде тренировки и одного месяца в соревнова- тельном периоде. В повторяемых циклах направленность занятий и упражнений сохраняется, но средства и методы разно- образятся и изменяются, а объем и интенсивность ! работы увеличиваются. Соревновательные циклы применяются за P/g—2 месяца до особо ответственных соревнов. Недель- ные планы занятий в этих циклах предусматривают такое распределение тренировок, дней отдыха, разминки и прочих мероприятий, какое будет перед соревнов.
СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 79 Это позволяет более эффективно подготовиться к усло- виям «поля боя» и успешнее участвовать в соревнов. Основной формой процесса тренировки является тренировочное занятие (урок). Его про- должительность — от 1,5 до 3,—3,5 час. в зависимости от возраста, подготовленности спортсмена и специфики вида спорта. В зависимости от задач и содержания заня- тий оно состоит из 3 или 4 частей (см. Урок в физиче- ском воспитании). Вариант из 4 частей обычно приме- няется для групповых занятий, особенно в подготови- тельном периоде тренировки. Вариант из 3 частей ча- ще используется для спортсменов старших разрядов, особенно в соревновательном периоде тренировки. Дополнительные тренировочные упражнения. Важное значение для повышения тренированности имеют физич. упражнения, выполня- емые дома (в комнате и на воздухе) по заданию препода- вателя. Тренировочные занятия продолжительностью 20—40 мин. рекомендуется проводить ежедневно, вклю- чая в них общеразвивающие гимнастические упражне- ния, несколько упражнений для решения одной или двух сравнительно узких задач, напр. развитие силы определенных групп мышц, улучшение подвижности в суставах, освоение элемента техники и т. п. Обычно такие занятия проводятся как утренняя индивидуаль- ная гимнастика, но иногда и в другое время дня. К дополнительным тренировочным упражнениям относятся также прогулки, туристские походы, кроссы, ходьба на лыжах, катание на коньках, спортивные игры и нек-рые др. виды спорта. Они проводятся в сво- бодное время. Органической составной частью процесса С. т. счи- таются соревнования. Участие в них играет исключительно важную роль в подготовке спортсменов. Соревнов. как форма организации занятий физич. уп- ражнениями бывают самыми разнообразными — от соревнов. в отдельных элементах или упражнениях в тренировочном занятии до «прикидок» и официальных соревнов. различного масштаба. В связи с разными формами соревнов. участвовать в них в основном пери- оде тренировки можно почти еженедельно. При этом учитываются особенности вида спорта. Напр., реже участвуют в соревнов., в к-рые включаются упражне- ния, требующие выносливости и напряжения в продол- жительной работе (лыжные гонки на 30—50 км, десяти- борье, ходьба на 30—50 км, марафонский бег и др.). Успешное выступление в соревнов. зависит от состоя- ния «спортивной формы» спортсмена (см. «Спортивная форма*). Сохранение «спортивной формы», достижение стабильности в результатах на соревнов. во многом обес- печивается соблюдением спортсменами основных поло- жений процесса С. т., гигиенического режима и само- контроля. Правила сохранения «спортивной формы» являются Я правилами предупреждения перетренированности. В течение даже длительного сезона соревнов. спорт- смен, будучи в «спортивной форме», стремится к все более высоким результатам. Наиболее высокую «спор- тивную форму», достигнутую в течение года или ряда лет, часто называют высшей спортивной формой. Не- верно думать, что тренированность спортсмена, дойдя до какого-то высшего уровня, якобы держится на этом уровне очень короткое время, после чего снижается. Тренированность может и должна постепенно улуч- шаться на протяжении даже очень длительного време- ни, обеспечивая спортсмену при его высоких моральных и волевых качествах, при соблюдении строгого гигие- нического режима, при правильном чередовании тре- нировочных занятий и дней отдыха все более высокие спортивные достижения. При правильной тренировке тренированность спорт- смена должна из года в год возрастать, разумеется до определенного его возраста. Однако нельзя установить точные возрастные пределы в повышении тренирован- ности. Здесь весьма важную роль играют четкая и хорошо продуманная организация процесса С. т., инди- видуальные особенности спортсмена и условия жизни. Рост благосостояния и культуры советских людей, научно обоснованный процесс занятий спортом в нашей стране позволяют многим советским спортсменам доби- ваться спортивного долголетия, успешно участвовать в соревнов. в возрасте до 40 и более лет. Режим спортсмена. Невозможно достигнуть высоких спортивных результатов, не соблюдая строго- го гигиенического режима. Самое важное в режи- ме — правильный распорядок дня и точное его выпол- нение. В распорядке дня должны найти свое место про- изводственная и общественная работа, культурный досуг, утренняя зарядка, тренировка, водные проце- дуры, массаж, самомассаж, отдых, сон, прием пищи. Утро должно начинаться ежедневными физич. упраж- нениями. После этого обязателен душ, купание или, в крайнем случае, обтирание. Время для занятий устанавливается в зависимости от условий производственной работы, учебы и т. п. Обычно время для тренировки в рабочие дни — с 19 до 22 час., в выходной день — с 11 до 13 час. В южных районах СССР в жаркие дни нередко зани- маются рано утром или поздно вечером. После тренировки обязателен душ, лучше теплый. Можно также принимать и кратковременный холодный душ, но к этому надо привыкнуть. Один раз в неделю, после тренировочного занятия с небольшой нагрузкой, следует пользоваться парной баней. Желателен сухой пар. Парной баней можно пользоваться не раньше чем через 1—2 час. после тренировки или в день между занятиями. После парной нужно принять кратковре- менный прохладный душ (см. Режим спортсмена). Важное значение в тренировке имеет регулярный массаж. Наиболее полезен массаж непосредственно
«СПОРТИВНАЯ ФОРМА» после тренировки. Если он производится редко (напр., раз в неделю), лучше делать его как восстанови- тельный после тренировочного занятия с наибольшей нагрузкой. Для всех спортсменов рекомендуется самомассаж (10—15 мин.) незадолго перед сном. В процессе тренировки не надо пренебрегать возмож- ностью принимать кратковременные солнечные ванны. За 2—3 дня до соревнов. специально принимать их не следует. В период тренировки зимой полезно облу- чаться «горным солнцем» (ртутно-кварцевая лампа), но только по назначению и под наблюдением врача. Очень важно уметь отдыхать. Кратковременный отдых во время соревнов. и после больших тренировоч- ных нагрузок лучше всего проводить лежа, положив ноги несколько выше головы, расслабив мышцы и ста- раясь ни о чем не думать. Самый полноценный отдых— это сон в соответствующих гигиенических условиях. Педагогический контроль и учет тренировки. Слож- ный и многообразный процесс подготовки спортсменов требует постоянного педагогического контроля за их состоянием и тренировкой, тщательного учета прово- димой работы. Без этого невозможно правильно и эф- фективно вести процесс С. т. и планировать ее. Учет хода С. т. и запись данных контроля осущест- вляются спортсменом в дневнике, а тренером — в спе- циальном журнале. Учет, проводимый тренером, заключается в регуляр- ной записи всего того, что проделано спортсменом в тре- нировке, регулярной записи всех результатов, показан- ных им в соревнов. и на занятиях (в том числе и в про- стейших упражнениях), в фиксировании изменений состояния спортсмена и тех факторов внешней среды, к-рые могли повлиять на успех в соревнов., на эффек- тивность занятий. В особенности важно точно фикси- ровать фактическую дозировку выполненных упражне- ний. Каждому спортсмену следует вести дневник трени- ровки, в к-ром отмечаются начало и конец тренировоч- ного занятия, место и условия, содержание тренировки, ее дозировка, результаты. Подробно записываются данные о работе над овладением техникой и совершен- ствованием в ней, отмечаются наиболее удачные дви- жения, их характер и связанные с этим ощущения. В дневнике конкретно указываются недочеты, ошибки и все то, на что нужно обратить внимание на следую- щих занятиях и вообще во всей тренировке. Очень важно регулярно записывать в дневник резуль- таты выполнения контрольных упражнений и участия в соревнов. В дневник записывается также все, что касается режима,— длительность и качество сна, время подъема, зарядка, водные процедуры, самочувствие, питание, отдых. Большое значение в процессе С. т. имеет постоянное наблюдение за своим весом. Наиболее правильно изме- рять вес до и после каждого тренировонного занятия. В этом случае изменение веса, потеря его и восстанов- ление к следующему занятию отражают правильность дозировки, говорят о состоянии спортсмена, помогают определить интервалы отдыха. В педагогическом контроле основным показателем уровня тренированности и ее изменений являются спор- тивные результаты, показанные на соревнов., с обяза- тельным учетом условий, в к-рых они проводились. В практике советской школы спорта большое значение для определения уровня подготовленности спортсмена придается контрольным упражнениям. В настоящее время все сильнейшие советские спортсмены используют в процессе круглогодичной тренировки контрольные упражнения по общей, специальной физич. и технич. подготовке. По общей физич. подготовке следующие упражнения являются контрольными для всех видов спорта: бег на 30 м, бег на 1500 м у мужчин и на 500 м у женщин, прыжок в длину с места и в высоту с разбега, подтягивание на перекладине (мужчины), поднимание туловища из положения лежа до положения сидя (женщины). Кроме того, в каждом виде спорта есть свои контроль- ные упражнения по специальной физич. подготовке и основным элементам техники (попадание в корзину в баскетболе, точность удара и ведение мяча в футболе и др.). Отличным средством контроля за уровнем общей физич. подготовленности советских спортсменов служит выполнение норм комплекса ГТО. Отличным средством анализа техники и тактики является применение кино- съемки и записи хода соревнов. Данные врачебного контроля,самоконтроля, резуль- таты соревнов. и выполнения контрольных упражнений и др. показатели позволяют тренеру правильно и эффек- тивно руководить тренировочным процессом, глубоко анализировать состояние тренирующегося спортсмена, контролировать ход его тренировки, вносить в нее требуемые поправки, обеспечивая тем самым высокий рост тренированности и улучшение здоровья спортсме- на, а значит, и достижение им высоких спортивных результатов. «СПОРТИВНАЯ ФОРМА » — состояние наивыс- шего уровня тренированности спортсмена и готовности его к максимальным спортивным достижениям. «С. ф.» следует рассматривать с точки зрения диа- лектического закона развития, как результат приобре- тения в процессе тренировки постепенных количест- венных изменений, дающих новое, качественно отлич- ное, состояние —«С. ф.». Состояние «С. ф.» характеризуется рядом призна- ков, свидетельствующих о высоком развитии физиоло- гических функций и согласованной деятельности всех главнейших систем, организма спортсмена, в строгом соответствии с повышенными запросами, • связанными
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА —СПОРТИВНАЯ ШКОЛА МОЛОДЕЖИ 81 с тренировками и соревнов. В состоянии «С. ф.» у спорт- смена . бывает ощущение полного здоровья, хорошее самочувствие, бодрое настроение, хороший сон и аппе- тит. Спортсмен испытывает желание тренироваться. Его организм хорошо переносит физич. нагрузки, отли- чается быстрым вхождением в работу, на тренировках и соревнов. «мертвая точка» не возникает совсем или проявляется слабо. Быстрая восстанавливаемость орга- низма, в частности после нагрузок функциональных проб, является одним из типичных признаков «С. ф.». Для состояния «С. ф.» характерна также брадикар- дия в покое; часто наблюдается нек-рое снижение уров- ня кровяного давления по сравнению с обычным для данного спортсмена. Определенное равновесие между процессами ассимиляции и диссимиляции обусловли- вает в периоде «С. ф.» стабильность веса тела спорт- смена; жизненная емкость легких и динамометрия у него в это время обычно достигают максимальной величины. Основным признаком «С. ф.» являются максимальные для данного спортсмена спортивные дос- тижения. Продолжительность времени, необходимого для приобретения «С. ф.», прежде всего зависит от методики и режима тренировки, а также от индивидуальных осо- бенностей спортсмена. Тем, кто ведет круглогодичную тренировку, требуется (при всех прочих равных усло- виях) меньше времени для приобретения «С. ф.». Боль- шое значение имеют общий объем и плотность трениро- вочной работы.При систематических и частых занятиях с повышенными нагрузками у большинства спортсменов высокого класса уже по истечении 3,5—4,5 месяца появляются характерные для «С. ф.» признаки высокой работоспособности. Однако форсированная тренировка, направленная на скорейшее достижение спортсменом высокой тренированности, нередко является гл. при- чиной неустойчивого, непродолжительного состояния «С. ф.». «С. ф.» может сохраняться в течение 4—5 месяцев, если только тренировка в этом периоде проводится правильно, со строгим регулированием нагрузки и со- держания занятий. Целесообразно чередовать трени- ровочные занятия, в к-рых используются максималь- ные нагрузки, с занятиями, в к-рых нагрузки невелики. Общий объем работы в течение недельного цикла тре- нировки при этом может не снижаться, а даже увели- чиваться. Следующая за максимальными напряже- ниями небольшая работа способствует оптимальному протеканию восстановительных процессов в организме. Такая тренировка не только обеспечивает сохранение «С. ф.», но и содействует дальнейшему развитию трени- рованности спортсмена. Продолжительному сохране- нию «С. ф.» может способствовать также значительное снижение тренировочной нагрузки на определенные сроки (7—10 дней), с последующим проведением трени- ровки в полном объеме. Применение в периоде «С. ф.» чрезмерно больших тренировочных нагрузок, особенно продолжительное время и в дни, следующие за сорев- нов.,является основной причиной потери «С. ф.». К этому приводят также участие спортсмена в соревнов. в болез- ненном состоянии, нарушения общего режима и т. п. СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА —см. Ходьба спортивная. СПОРТИВНАЯ ШКОЛА МОЛОДЕЖИ (СШМ) . Призвана готовить высококвалифицированных спорт- сменов, всесторонне физия, развитых, готовых к труду и обороне Родины, а также подготавливать тренеров- общественников и судей по спорту. СШМ создаются для молодежи (15—20 лет) при городских (областных) советах Союза спортивных обществ и организаций по их решению; по контин- генту делятся на три категории: более 400 чел., 200— 400 чел. и 100—200 чел. СШМ может быть комплексной, в ней культиви- руется несколько видов спорта, и специализированной по одному виду — в зависимости от местных условий. Отделения по видам спорта состоят из учебных групп с учетом спортивной подготовки, возраста и пола зани- мающихся. Руководят СШМ директор — специалист по физич. культуре, зам. директора по учебной части (завуч) и педсовет (тренерский совет). Учебные занятия в СШМ проводятся по учебным планам и программам, утвержденным Центральным советом Союза спортивных обществ и организаций СССР. Учебно-тренировочная работа в СШМ проводится в течение всего года 3—4 раза в неделю по 2—3 час. (в зависимости от вида спорта и подготовленности зани- мающихся). На каждый год обучения для спортсме- нов устанавливаются контрольные нормативы, персо- нальные задания, для мастеров спорта и спортсменов I разряда — индивидуальные планы тренировки. Основными формами учебно-спортивной и воспита- тельной работы в СШМ являются: групповые занятия, индивидуальные тренировки, участие в соревнов., на сборах и в спортивных лагерях—беседы и лекции, просмотр кинофильмов. Занимающиеся в СШМ могут выступать в соревнов. за коллектив физич. культуры ДСО, в к-ром состоят, а также в составах сборных команд городов и республик и матчевых встречах между школами. Учет спортив- но-технич. результатов и успеваемости ведут тренеры. Учащиеся, получившие в СШМ звание мастера спорта, рекордсмены СССР, союзных республик, мира и также их тренеры заносятся в Книгу почета школ. СШМ находится на местном бюджете и финанси- руется советом Союза спортивных обществ и организа- ций. В 1959 в СССР имелось 159 СШМ; в них повышало мастерство свыше 32 тыс. чел. За 1946—1959 СШМ под- готовили 2066 мастеров спорта и более 2300 спортсменов 6 Заказ № 2174
82 СПОРТИВНО-ВСПОМОГАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — СПОРТИВНОЕ СЕРДЦЕ I разряда. Учащиеся СШМ на Спартакиадах народов СССР составляли 25% участников. Только в 1959 СШМ подготовили более 4 тыс. общественных тренеров и более 5,6 тыс. судей по видам спорта. Лучшими СШМ являются тбилисская, подготовив- шая 34 мастера спорта и 71 спортсмена I разряда^ ленин- градская, где подготовлено 30 мастеров спорта и 36 спортсменов I разряда. В СШМ культивируется 31 вид спорта. Легкой атлетикой занимаются 6450 чел., гимнастикой —3614 чел., успешно готовят в СШМ спортсменов по клас- сической и вольной борьбе, фехтованию, современному пятиборы©, плаванию и др. видам спорта. СПОРТИВНО-ВСПОМОГАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИ- КА — применение специально подобранного комплек- са упражнений для совершенствования отдельных качеств, обеспечивающихповышениеспортивных резуль- татов и общего физич. развития. Напр., в комплексе для боксеров значительное место занимают различные прыжки и подскоки, упражнения со скакалкой, приме- няемые для тренировки сердечно-сосудистой и дыха- тельной систем, а также упражнения, способствующие овладению тонкой координацией движений. Для футбо- листов — упражнения, укрепляющие связочный аппа- рат и мышцы ног, развивающие подвижность суставов, а также быстроту реакции. В настоящее время существует гимнастика боксера, легкоатлета, футболиста и др. Подбор упражнений и методы их проведения осуществляются в соответствии со спецификой соответствующего вида спорта, инди- видуальными особенностями и степенью подготовки каждого спортсмена. СПОРТИВНОЕ СЕРДЦЕ — сердце спортсмена, характеризуемое рядом морфологических и функцио- нальных особенностей, связанных с воздействием систе- матических занятий спортом. При интенсивных продолжительных занятиях физич. упражнениями, предъявляющих высокие тре- бования к работе сердца, как правило, развиваются гипертрофия мышцы сердца и одновременно умеренное расширение его полостей (тоногенная дилятация, регу- лятивная дилятация по Рейнделю). Гипертрофия С. с. отлична от гипертрофии, вызван- ной болезненными или возрастными изменениями; сер- дечная мышца С. с. утолщена не столь значительно, она имеет богатую сеть капилляров, обеспечивающих хорошее кровоснабжение и лучший обмен веществ. Различают 3 типа С. с (С. П. Летунов и Р. Е. Мотылян- ская). 1-й тип — гипертрофия выражена слабо, форма и размеры сердца (диаметры, площадь) не изменены; 2-й тип — отчетливая гипертрофия левого желудочка сердца (удлинение или шарообразная форма), размеры диаметров (особенно продольный) и площадь сердца увеличены; 3-й тип — гипертрофия и в большинстве исследований дилятация (расширение) полостей левого и правого желудочков сердца; размеры сердца чаще всего увеличены за счет косого и продольного, а иногда и поперечного размеров. 1-й тип С. с. наблюдается в 20 %, 2-й тип — в 63%, 3-й тип — в 17% всех исследо- ваний. Тот или иной тип С. с., по-видимому, отражает фазу его развития (Н. Д. Граевская) и обусловлен характе- ром проводимых физич. упражнений (видом спорта). У представителей любой спортивной специальности встречаются все 3 типа С. с. (рис.) Типы спортивного сердца (у лыжников): а—1-й тип (без отчет- ливых изменений формы и размеров); б—2-й тин (увеличение левого желудочка); в — 3-й тип (увеличение правого и левого желудочков) В связи с кратковременностью высокоскоростных напряжений систематическая тренировка в упражне- ниях на скорость обычно оказывает нерезкое влияние на величину, форму и в целом на тип сердца. У бегунов на короткие дистанции часто наблюдается 1-й тип С. с. Наибольшие предпосылки для значительного развития гипертрофии сердца, изменения его формы и размеров имеются при упражнениях на выносливость, предъяв- ляющих значительные запросы к деятельности серд- ца (у лыжников, гребцов, марафонцев). Несмотря на
СПОРТИВНОЕ ЯДРО 83 характерные- для силовых упражнений натуживание и задержку дыхания, у тяжелоатлетов морфологические изменения сердца (в частности, правого желудочка) могут быть выражены весьма слабо. Это, по-видимому, объясняется относительной кратковременностью сило- вых напряжений. Первостепенное значение в развитии изменений С. с. имеют методика и режим занятий спор- том. При постепенном возрастании объема и интенсив- ности тренировочных нагрузок и умеренном исполь- зовании. максимальных нагрузок чаще всего наблю- дается 1-й тип С. с. Большой объем тренировочных нагрузок вызывает развитие признаков 2-го или даже 3-го типа С. с. Особенно большие его изменения свя- заны с форсированной тренировкой у людей, не имею- щих достаточной предварительной физич. подготовки. Поэтому признаки 2-го и 3-го типа С. с. встречаются у спринтеров, ведущих напряженную тренировку с боль- шим объемом работы, а относительно нерезко выражен- ные при правильной тренировке признаки гипертро- фии — у стайеров. Нередко 1-й тип С. с. наблюдается у спортсменов с многолетним спортивным стажем. Особенности С. с. проявляются не только в измене- нии формы и величины сердца, но и в изменении основ- ных функций (автоматизма, возбудимости, проводимо- сти, сократимости и тонуса сердечной мышцы). С изменениями функции автоматизма (влияние блуж- дающего нерва на синусовый узел ) и большим удар- ным объемом крови связан замедленный ритм сокра- щений С. с. (брадикардия) в покое у тренированных спортсменов. Благодаря этому сердце у них работает в наиболее выгодных условиях, т. к. удлинение фазы диастолы способствует лучшему наполнению сердца и лучшему протеканию восстановительных процессов в сердечной мышце. Высокая сократимость сердечной мышцы, проявляющаяся в более энергичных сокраще- ниях С. с., связана гл. обр. с влиянием усиливающего нерва сердца (С. П. Летунов). Хорошая сократительная способность и высокий тонус сердечной мышцы у спорт- сменов выявляются на рентгенокимограмме (см. Рент- генокимография) по большой амплитуде зубцов, умень- шению размеров сердца после нагрузки и др. признакам. Для С. с. характерны приглушенные тоны (гл. обр. 1-й тон у верхушки сердца). ЭКГ С.с. отличается сле- дующими признаками: медленным ритмом, высоким воль- тажем зубцов R и Т, низкими зубцами Р, часто удлине- нием предсердножелудочковой проводимости (интервала Р—Q), относительным ускорением, электрической си- столы сердца, сдвигом электрической оси сердца: при 2-м типе — чаще влево, при 3-м типе — чаще вправо, отрицательным зубцом Т3. Благоприятная перестройка основных функций сердца наблюдается при любом типе С. с. Однако при 3-м типе иногда отмечается снижение функциональной способности сердца,в частности сокра- тительной функции; это проявляется в показателях клинического исследования (электрокардиографии, 6* рентгенокимографии, данных функциональных проб), а также в исследованиях, определяющих устойчивость сердца к кислородному голоданию. 3-й тип С. с. нередко обнаруживается у спортсменов при пере- тренированности или после перенапряжения. При своевременном изменении режима тренировки в боль- шинстве случаев нормальные размеры и функцио- нальная способность сердца у них восстанавливаются. Литература Зеленин В. Ф. Сердце и спорт. «Теория и практика физической культуры». 1928, № 1. Летунов С.'П. и Мо т ы л я н с к а я Р. Е. О спор- тивном сердце. «Теория и практика физической культуры». 1948, № И. Летунов С. П. Электрокардиографические и рентге- нокимографические исследования сердца спортсмена. М., 1957. СПОРТИВНОЕ ЯДРО — поле для игр с мячом, ок- руженное легкоатлетической беговой дорожкой. Типо- вые С. я. делятся на три группы: нормальные, школь- ные и учебные. Типовым нормальным С. я. наз.футболь- ное поле 104X69 м, окруженное легкоатлетической беговой дорожкой длиною 400 м (с радиусом на поворотах 36 м и расстоянием между центрами поворотов 86 м) и двумя секторами легкой атлетики — северным и южным — с зеркальной планировкой мест для прыж- ков и метаний. Нормальное С. я. входит в арену ста- диона и является обязательным для строительства в СССР на всех больших спортплощадках и стадионах. Все детали конструкций нормального С. я. строятся точно по типовым проектам. Школьные С. я. имеют в своей основе детские футбольные поля размером 90X50, 80X40 или 70 X 35м. Они окружены легкоатлетической беговой дорожкой длиною 333,33, 300 или 250 м (с радиусами на поворотах 27,0, 23,5 или 18 м и расстоянием между центрами пово- ротов 80,9, 75,24 и 67,50 м). При С. я. есть площадки для волейбола и баскетбола, а также места для прыжков и метаний. В отличие от нормальных школьные С. я. могут иметь ориентацию большой оси не по меридиану, а по местным условиям школьного земельного участка. Разобранные типы С. я. обязательны к строительству
84 СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ — СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ на школьных земельных участках площадью 2, 1,75 и 1,5 га. Учебные С. я. состоят из 2—3 площадок для игры в волейбол и баскетбол, окруженных легкоатле- тической беговой дорожкой длиною 200 м и меньше. Они могут строиться на школьных земельных участках площадью менее 1 га, во дворах жилых домов, в микро- районах ит.д.,где нет больших земельных участков для других типов С. я. СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ — см. Достижения спортивные. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. Наиболее распространен- ные С. и. у нас в стране: футбол, волейбол, хоккей с мячом, хоккей с шайбой, баскетбол, ручной мяч 11:11, ручной мяч 7 : 7, теннис, малый теннис, настольный теннис, городки, водное поло, русская лапта. За рубе- жом распространены также бейсбол, регби, американ- ский футбол, гольф, хоккей на траве, велобол, пушбол, крикет, керлинг и др. Характерными признаками С. и. являются: стремление победить противника, борьба за завоевание первенства, выигрыш приза (напр., кубка), коллективность действий игроков команды, специализация игроков по местам в команде и др. В советской системе физич. воспитания С. и. зани- мают видное место. В нашей стране они получили мас- совое распространение, ими занимаются в ДСО, шко- лах и вузах, на предприятиях и в учреждениях, колхо- зах и совхозах, в Советской Армии и Военно-Морском Флоте. Успешно развиваются также и национальные виды С. и., по к-рым проводятся соревнов. в ряде союз- ных и автономных республик (напр., иссинди, лело в Грузии, гула в Белоруссии, маканахах в Армении и др.). Многие С. и. возникли из народных подвижных игр, к-рые издавна были распространены среди народов нашей Родины и др. стран (напр., городки). Многие С. и. включены в комплекс БГТО и ГТО I ступени. С. и. имеют большое агитационное значение. Мил- лионы зрителей ежегодно посещают соревнов. по С. и., огромное колич. трудящихся вовлечено в физкуль- турное движение через С. и. Такие С. и. , как, напр., футбол и волейбол, стали подлинно народными иг- рами. С. и., являясь ценным средством физич. воспитания, обладают рядом особенностей воздействия на организм. Характерная для С. и. частая и внезапная смена обста- новки, требующая от игроков непрерывного быстрого реагирования на действия противников и партнеров, особенно способствует совершенствованию подвижности возбудительного и тормозного процессов в коре голов- ного мозга. Огромное число вариаций и сочетаний дви- жений в С. и. ведет к формированию и закреплению у игроков разнообразных двигательных навыков. В условиях С. и. исключительное значение приоб- ретает автоматизм движений. В процессе тренировки улучшается функция зрительного анализатора (в част- ности, глубинное зрение), повышается чувствитель- ность двигательного и устойчивость вестибулярного анализаторов. Систематические занятия С. и. благодаря большому объему и относительно продолжительной мышечной работе способствуют улучшению регулярной деятельности нервной системы, повышению функцио- нальных возможностей органов дыхания, кровообра- щения и др. Поэтому наравне с развитием быстроты, ловкости, силы С. и. содействуют также развитию общей и специальной выносливости организма. Физич. нагрузка в С. и. не бывает одинаковой, т. к. она свя- зана с влиянием многих факторов: темпа игры, соотно- шения сил противников, условий погоды и др. Как пра- вило, по мере спортивно-техпич. совершенствования игроков нагрузка в С. и. возрастает. Изменения функ- ции дыхания, кровообращения, выделения, обмена веществ и др. у участников С. и. зависят не только от характера той или иной игры и всех условий ее проведения, но и от тренированности отдельных игро- ков, их активности в данной игре. Большое влияние на величину сдвигов в организме оказывает эмоциональ- ный фактор, присущий С. и. Особенности отдельных видов С. и. исключают оди- наковую возможность их применения как средства физич. воспитания и активного отдыха для людей раз- ного пола, возраста и состояния здоровья. Одни из С. и. доступны лицам обоих полов и в широких воз- растных пределах (волейбол, теннис и т. п.), др. прово- дятся только среди мужчин (футбол, хоккей, водное поло), третьи применяются в основном в возрасте не старше 38—40 лет (баскетбол, футбол и т. п.). Занятия по большинству С. и. в подготовительных группах детских спортивных школ начинают с И —12 лет, а в основных группах с 12—13 лет. • С. и. широко используются в качестве одного из средств активного отдыха трудящихся в санаториях, домах отдыха. Отдельные С. и. применяются и в лечеб- ных целях. Правильно организованные занятия С. и. содей- ствуют развитию смелости, решительности, настойчи- вости, инициативности, дисциплинированности, това- рищеской взаимопомощи, воспитывают моральные и волевые качества советского человека. С. и. отличаются быстрыми, разнообразными дейст- виями участников. Обстановка, в к-рой развертываются эти действия, постоянно изменяется. Для успешной игры в непрерывно меняющихся условиях необходи- мо обладать быстрой реакцией, быть ловким, находчи- вым при решении возникающих задач. Быстрота — одно из важнейших качеств, развиваемых в игре. С. и. способствуют развитию ловкости. Это важное для игрока качество приобретается во время игры, протекаю- щей в разнообразных, быстро и неожиданно изменяю- щихся условиях. Не менее важным качеством, развивав-
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 85 мым С. и., является выносливость. Действия играющих отличаются высокой интенсивностью и тре- буют большого напряжения, особенно если игра прово- дится продолжительное время. Без выносливости успех в С. и. невозможен. Качество силы также со- вершенствуется в С. и. Оно необходимо игроку для того, чтобы он мог успешно противоборствовать своему спортивному противнику, а также уметь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, успешно выполнять удары по мячу, броски и т. д. От качества силы зависит совер- шенствование др. физич. качеств. Так, напр., высокий уровень развития быстроты и ловкости возможен толь- ко при достаточной силе. Игрок, действуя в быстро и неожиданно изменяю- щейся обстановке, должен видеть расположение как своих партнеров, так и противников, должен наблюдать за движением мяча, шайбы, хорошо ориентироваться в отношении ворот, корзины, сетки. Все это требует умения концентрировать внимание, правильно распре- делять и быстро переключать его. Занятия С.и. дают возможность развить большую подвижность нервных процессов. В С. и. ярко выражен элемент борьбы — соревнов., стремления к победе, к лучшему результату. Цель со- ревнов. по С. и.— победа над противником, завоевание лучшего места среди участвующих команд, завоевание звания чемпиона ДСО, города, республики, страны и пр. Соревнов. предъявляют к участникам высокие требования в отношении их техники, тактики, физич. подготовленности, моральных и волевых качеств. Для достижения успехов в соревнов. по С. и. необходима систематическая учебно-тренировочная работа. С. и. проводятся по единым правилам, к-рые определяют количественный состав команды, продол- жительность игры, размеры площадок, полей, оборудо- вание, инвентарь. От правил игры в значительной мере зависит и закономерность действий участников. Прави- ла С. и. устанавливаются Союзом спортивных обществ и организаций СССР и являются обязательным руковод- ством для проведения соревнов. на территории Совет- ского Союза. Правила по каждой С. и. соответствуют междунар. правилам. Правила для национальных С. и., распространенных в ряде союзных республик, устанавливаются соответствующими республиканскими союзами спортивных об-в и организаций. Единая всесоюзная спортивная классификация опре- деляет порядок присвоения спортивных званий и раз- рядов в зависимости от уровня достигнутых результа- тов. Для присвоения II и I спортивных разрядов и особенно звания мастера спорта необходимы высокие результаты, к-рые могут быть достигнуты только при систематической тренировке и регулярном участии в крупных спортивных соревнов. В нашей стране сложилась своя передовая отече- ственная школа С. и. Ее развитие определяет- ся основными чертами советской системы физич. вос- питания — коммунистической направленностью, на- родностью, научностью и высокой всесторонней физич. и специальной подготовкой спортсменов. Советская шко- ла С. и. характеризуется массовостью, высоким спор- тивным мастерством ведущих команд. Рост спортивного мастерства наших ведущих команд сочетается со все более широким вовлечением в занятия С. и. масс трудящихся. Советская школа С. и. характеризуется передовой, научно обоснованной методикой обучения и тренировки, благодаря к-рой успешно осуществляется подготовка спортсменов высоких разрядов. Советская методика обучения и тренировки в С. и. развивается на основе постоянной неразрывной связи теории с прак- тикой, на основе обобщения передового педагогическо- го и спортивного опыта, на основе данных передовой советской науки. Советская школа С. и. характеризует- ся высокими моральными и волевыми качествами наших спортсменов, высокой технич. и тактич. подготовкой, всесторонней физич. подготовленностью их. Участники советских команд отличаются решительностью и сме- лостью, постоянной борьбой за инициативу, проявляют волю к победе. Под техникойв С. и. понимают специальные приемы — действия игрока, необходимые ему для веде- ния игры. Техника советских спортсменов позвол-яет вести игру в быстром темпе. В технике передовых совет- ских игроков нет ничего показного, лишнего, рассчи- танного на внешний эффект. Технич. приемы в С. и. игроки осуществляют в условиях сопротивления про- тивников, а потому их выполнение особенно сложно. Под тактикой в С. и. понимается организация индивидуальных и коллективных действий игроков и команды, направленных на достижение победы над противником. Тактика советских команд основана на коллективности действий, сочетающейся с высокой соз- нательностью и творческой инициативой в действиях каждого игрока. Тактика советских игроков характери- зуется активными нападающими действиями, к-рые под- крепляются активной, стойкой защитой. Советская шко- ла С. и. считает, что подлинного мастерства может достичь только спортсмен, умеющий успешно как на- ступать, так и обороняться. Тактич. действия игроков в соревнов. осложняются непрерывным противодействи- ем противников, и достижение победы требует от коман- ды высокого мастерства. Советская школа С. и. непрерывно совершенствуется. Из года в год проводится все больше и больше междунар. соревнов. по С. и. с участием советских спортсменов. Советские спортсмены регулярно участвуют в большин- стве официальных первенств мира и Европы и в ряде др. крупных междунар. соревнов. В работе междунар. ор- ганизаций по отдельным С. и. принимают активное уча- стие представители соответствующих федераций Со- ветского Союза. В ряде междунар. федераций совет-
86 «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» — СПОРТИВНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ ДОРЕВОЛЮЦИОННОЙ РОССИИ ские представители занимают руководящие посты. Многочисленные междунар. соревнов. по С. и. с участи- ем наших спортсменов служат делу укрепления дружбы между народами, расширению и укреплению междунар. спортивных связей. «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» — ежемесячный спор- тивно-методический иллюстрированный журнал. Ор- ган Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций СССР. Выходит в Москве. Издается с 1955. Тираж 100 000 экз. Рассчитан на широкий круг спортсменов, тренеров, судей, врачей, связанных с развитием спортивных игр в стране. Имеет отделы: футбол, баскетбол, волейбол, хоккей с шайбой и с мячом, ручной мяч, настольный теннис, водное поло, городки, лапта. Журнал освещает состояние различ- ных игр в стране, теорию и практику их развития. На страницах журнала известные спортивные специа- листы дают подробные анализы соревнов., исследуют особенности игры лучших команд и отдельных игроков, подробно раскрывают тактику и технику игры ведущих команд мира. Журнал печатает статьи о передовом опыте организации работы по спортивным играм, научные и методические статьи по системе обучения и тренировки команд, анализирует творческие поиски лучших тренеров, дает квалифицированные советы по проведению соревнов. СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ ДСО «БУРЕВЕСТНИК» - первичные организации студенческого ДСО, объединя- ющие членов об-ва «Буревестник» — студентов, профес- сорско-преподавательский состав, сотрудников высших учебных заведений и членов их семей. Клубы создаются профкомом совместно с местным комитетом профсоюза высшего учебного заведения и советом ДСО «Буревестник». На факультетах высшего учебного заведения созда- ются факультетские физкультурные организации. Во главе их стоят советы физкультуры факультета. В учебных группах факультетов члены спортивного об-ва выбирают физкультурных организаторов. Совет физ- культуры факультета и физорги работают под руковод- ством профбюро факультета, профгруппоргов и правле- ния спортклуба данного высшего учебного заведения в тесном контакте с комсомольской организацией. В каждой спортивной секции клуба избирается бюро, в каждой команде — капитан. Они работают под руко- водством правления спортивного клуба. На факультетах ими руководит совет физкультуры факультета. С. к. ДСО «Б.» осуществляют свою деятельность в соответствии с уставом ДСО «Буревестник» и положе- нием о спортивных клубах. На 1 янв. 1960 ДСО «Буревестник» объединяло 626 спортивных клубов, в к-рых состояло 604 787 чел. Состав членов клубов по уровню спортивной подготов- ки: мастеров спорта — 1876, спортсменов I разряда — 20 696; II разряда—52 926, III разряда — 117 948. Сильнейшими С. к. ДСО «Б.» являются клубы: Московского высшего технического училища им. Баумана, грузинского, киевского, уральского политех- нических институтов, Киевского государственного уни- верситета им. Шевченко, Московского педагогического института им. Потемкина, Ленинградского педагогиче- ского института им. Герцена, Московского энергетиче- ского института и др. СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕ- СКОЙ КУЛЬТУРЫ (СКИФ). Объединяют большинство студентов, значительное число преподавателей и сотруд- ников институтов физич. культуры, созданы в 1946. Основные задачи СКИФ: организация и широкое разви- тие спортивно-массовой работы среди студентов инсти- тутов, школ тренеров, аспирантов, а также профессор- ско-преподавательского состава и сотрудников; повы- шение спортивного мастерства членов клуба; содейст- вие повышению педагогической и тренерской квалифи- кации студентов и их организационной подготовке; проведение воспитательной работы среди членов клуба; популяризация среди молодежи традиций и спортивных достижений института. Клубы входят в ДСО «Буревест- ник». СПОРТИВНЫЕ ОБЩЕСТВА ШКОЛЬНИКОВ - массовые самодеятельные физкультурно-спортивные ор- ганизации, объединяющие деятельность школьных кол- лективов физич. культуры в масштабе города или союз- ной республики. С. о. ш. имеют различные наименова- ния, напр. в Москве — «Юность», в Ленинграде и Кие- ве — «Смена», в Ташкенте «Ем-куч» («Молодая сила»), в Эстонской ССР — «Норрус» («Юность»). Задача С. о. ш.— массовое вовлечение учащихся в занятия фи- зич. культурой, спортом и туризмом, воспитание их физич. крепкими, смелыми, упорными и настойчивыми в учебе, труде и спорте, активными участниками об- щественной и политической жизни школы и страны. Членами С. о. ш. могут быть учащиеся V—XI классов школы. Руководящий орган коллектива — общее собра- ние физкультурников школы. Текущую работу в коллек- тиве проводит совет, избираемый открытым голосова- нием на общем собрании. Руководят школьными кол- лективами районные советы С. о. ш., создаваемые при районных отделах народного образования. Все эти ор- ганизации подчиняются городскому совету С. о. ш. при городском отделе народного образования. С. о. ш. имеет свой флаг, значок и спортивную форму. Средства С. о. ш. образуются из вступительных и членских взно- сов и др. поступлений. СПОРТИВНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ ДОРЕВОЛЮЦИ- ОННОЙ РОССИИ. Появление спорторганизаций в доре- волюционной России относится к середине XVIII в. Это были частные школы фехтования, верховой езды и др. Считать эти школы спортивными клубами в пол- ном смысле слова нельзя, но они служили местом собраний дворянской молодежи, совместных трениро-
СПОРТИВНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ ДОРЕВОЛЮЦИОННОЙ РОССИИ 87 вок и первых соревнов. Об одном из таких соревнов. есть извещение в «Санкт-Петербургских ведомостях» за 1778. Проводилось оно учителем фехтования Б. Фи- шером, автором руководства «Искусство фехтовать во всем его пространстве». В начале XIX в. в Петербурге появились школы плавания и «Общество любителей стрельбы», наз. вна- чале «Стрелецким обществом». Организовал его сенатор Теплов. Оно проводило соревнов. по стрельбе и фехто- ванию с 1808. В 1830 в Петербурге был открыт частный гимнасти- ческий институт де Паули, где проводились занятия по корригирующей гимнастике шведского типа. Кроме этого, было несколько спортивных кружков в отдельных дворянских учебных заведениях, где молодые люди в свободное время могли заниматься фехтованием, играми, плаванием и др. физич. упражнениями. В 1846 в Петербурге был основан т. наз. «Импера- торский яхт-клуб» для лиц дворянского сословия. В 1847 им были организованы первые клубные гонки, про- водимые после этого ежегодно. Однако до середины XIX в. колич. таких клубов, школ и институтов было ничтожным. Каждый из них посещался несколькими десятками человек — как пра- вило, из числа дворянской молодежи. Доступ в эти ор- ганизации представителям др. слоев населения был за- крыт. Лишь после проведения буржуазных реформ в середине XIX в. в связи с развитием промышленности и ростом городов в России появилось сравнительно боль- шое число спортивных и гимнастических об-в, создавае- мых представителями буржуазной интеллигенции. Ак- тивное участие в создании этих об-в и организаций принимали иностранцы, приехавшие в Россию владель- цами, управляющими или инженерно-технич. работни- ками вновь строящихся предприятий. Среди первых спортивных клубов этого периода нужно назвать: Санкт-Петербургский речной яхт-клуб (1860), Санкт-Петербургский клуб спортивных игр «Нева» (1860), клуб конькобежного спорта в Петербурге (1864), речной яхт-клуб в Москве (1864), Санкт-Петер- бургский теннисный и крикетный клуб (1868) и ряд др. Почти одновременно с этим возникают гимнасти- ческие об-ва в Петербурге и Москве. Немного позднее гимнастические и спортивные клубы появляются и в др. городах России. Особенно интенсивно спортивные клубы и об-ва раз- виваются в конце XIX и в начале XX вв. В этот период создается «Кружок тяжелой атлетики» доктора В. Ф. Краевского в Петербурге (1885), «Кружок люби- телей спорта», организованный П. П. Москвиным в Петербурге (1888) и положивший начало развитию лег- коатлетического спорта в России, несколько гимнасти- ческих об-в и кружков велосипедного спорта. Одним из основателей Русского гимнастического общества в Москве был А. П. Чехов. В 90-е гг. XIX в. в России создаются кружки и клубы лыжного спорта, футбола и др. Распространению футбола во многом содействовали клубы велосипеди- стов, проводившие показательные соревнов. внутри велотреков в перерывах между заездами велосипеди- стов. В начале XX в. стали проводиться соревнов. на первенство России по нескольким видам спорта. Во второй половине XIX и в первые годы XX вв. спортивно-гимнастическое движение значительно раз- вилось и окрепло, но темпы его развития были намного ниже, чем в передовых капиталистических странах Западной Европы и Америки. Русские спортивные ор- ганизации не в состоянии были принять участие в пер - вых трех Олимпийских играх (1896, 1900 и 1904), хотя Россия была членом-организатором Международ- ного Олимпийского комитета. Правительство не прояв- ляло никакого интереса к спортивным организациям, а сами они оставались малочисленными и недоступными для народных масс. Лишь после революции 1905—1907 царское правительство начало проявлять нек-рый ин- терес к спортивным организациям и поощрять их дея- тельность. Уже к 1906 специальным решением прави- тельства был облегчен доступ более широким слоям на- селения во все общества, в том числе и спортивные. С 1907 стали создаваться новые организации — полувоен- ные-полуспортивные: отряды «потешных», затем скау- тов и др. Правительство оказывало нек-рую поддерж- ку «Обществам содействия физическому развитию уча- щейся молодежи», поощряло участие в междунар. соревнов. Этот новый курс царского правительства определялся чисто политическими целями. В годы сто- лыпинской реакции наряду с подавлением остатков революционного движения принимались меры для от- влечения учащейся молодежи от революционной борь- бы и для воспитания этой молодежи в духе преданности царскому престолу. К тому же после поражения в вой- не с Японией необходимо было заботиться и о подготов- ке резервов армии. Спортивные и гимнастические организации считались правительством подходящим местом для проведения этой работы при соответствую- щем наблюдении за ними и руководстве их деятель- ностью. Во главе вновь создаваемых организаций ста- вились проверенные правительством лица. Обычно это были офицеры, чиновники министерств, иногда круп- ные коммерсанты, титулованные особы и даже лица духовного звания. Для руководства занятиями гимна- стикой и спортом широко привлекались иностранцы, особенно чехи. Основной же причиной быстрого разви- тия спорта после 1907 был значительно возросший интерес к нему со стороны молодежи. Олимпийские игры и др. соревнов. привлекали вни- мание русских спортсменов. Участились междунар. встречи спортивных клубов России с зарубежными. С 1908 русские спортсмены стали участниками олимпий- ских игр. Нек-рые спортсмены добивались выдающихся
88 СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ результатов. В 1908 чемпионом Олимпийских игр по фигурному катанию на коньках стал Н. Панин-Кол о- менкин. Конькобежец Н. Струнников в 1910 и 1911 выиграл первенство Европы и мира. Неоднократным чемпионом мира среди борцов-профессионалов с 1905 был И. Поддубный. Несколько мировых рекордов установили и русские тяжелоатлеты. Успешно выступа- ли отдельные велосипедисты, гребцы, стрелки. В це- лом же Россия оставалась страной, отстающей в спортив- ном отношении от передовых стран Европы и Америки. Поощряя развитие спортивных организаций, царское правительство мало помогало им в материальном обес- печении и подготовке кадров. Внимание уделялось лишь полицейскому наблюдению за ними и поощрению пан- славистских настроений среди спортсменов. Наиболь- шую поддержку получали организации об-ва «Сокол», проводившие идею объединения всех славян под эгидой русского царя. Широко раскинуло сеть своих филиалов чисто культурническое об-во телесного развития «Богатырь». Оно было одним из лучших в России по технич. по- становке дела физич. воспитания, но в революцию 1905 фактически отвлекало молодежь от революционной деятельности. Кроме занятий гимнастикой, члены это- го об-ва вовлекались в работу различных кружков: хоровых, кройки и шитья и др. Поощрялось правитель- ством и созданное на средства «Христианского союза молодых людей» об-во «Маяк» и ряд др. Всего на 1 янв. 1915 в России насчитывалось 1266 спортивных организаций, работавших в 332 городах и поселках страны. Однако подавляющая часть этих организаций была крайне малочисленной (всего насчи- тывалось до 50 тыс. членов). Многие организации строи- лись по национальному признаку и воспитывали зани- мающихся в духе буржуазного национализма. Так, в разных городах России было более 10 еврейских, еще больше польских, несколько грузинских и др. об-в. Всего культивировалось 18 видов спорта: борьба, бокс, велосипедный спорт, гимнастика, гребля, конный спорт, коньки, легкая атлетика, лыжный и парусный спорт, плавание, теннис, туризм, тяжелая атлетика, стрельба, фехтование, футбол, хоккей. С 1907 начали создаваться объединения и лиги по различным видам спорта. В 1912, в период подъема революционного движения в стране, царское правитель- ство назначило главнонаблюдающего за деятельностью спортивных организаций. Ему были подчинены все спорторганизации и клубы. Кроме официальных организаций, в период с 1907 по 1917 в России появилось несколько кружков гимна- стики и спорта, созданных капиталистами на своих фабриках и заводах. Фабрикант Морозов в 1908 органи- зовал для рабочих в Орехово «Клуб спорта». В Петер- бурге в 1912 администрация Путиловского завода созда- ла кружок любителей спорта. Подобные кружки появи- лись в Харькове, Краматорске, Юзовке и др. городах» Эти организации представляли собой разновидность т. наз. предпринимательского спорта. Рабочие пытались создавать и свои спортивные кружки, но последние не имели никаких прав, в том числе и права участвовать в официальных соревнов. Деятели буржуазного спорта называли их «дикими». Все же нек-рые из этих «диких» кружков были довольно сильными в спортивном от- ношении, напр. екатерингофские в Петербурге. Лишь после Февральской революции 1917 кружки рабочих получили равные права с остальными. В 1915 царское правительство, желая привлечь спорторганизации для подготовки военных специали- стов, объявило т. наз. «мобилизацию спорта». Однако из этой мобилизации ничего не получилось, т. к. спра- виться с полученным заданием организации не смогли. Только после Великой Октябрьской социалистиче- ской революции трудящиеся нашей страны получили возможность создавать многочисленные спортивные организации, положившие начало развитию советского физкультурного движения. СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ —сооружения, пред- назначенные для тренировочных занятий и соревнов. по различным видам спорта. Прототипами современных С. с. явились античные палестры, стадиодромы, стадио- ны, ипподромы и цирки. В средние века сооружались гл. обр. площадки для военно-спортивных состязаний. Большое строительство С. с. началось со второй поло- вины XIX в., особенно с 1896, когда стали проводиться современные олимпиады. В связи с этим были вырабо- таны новые типы С. с. В России начало буржуазного' спортивно-гимнастического движения относится ко вто- рой половине XIX в. До этого времени в России суще- ствовали только отдельные спортклубы закрытого* типа, в к-рых занимались представители аристократи- ческих кругов и крупной буржуазии. В 1864 в Петер- бурге открылся первый в России клуб конькобежного* спорта под названием «Кружок конькобежцев-любите- лей». Кружок имел свой каток на Крестовском острове. В последующие годы такие же кружки организовались в Москве, Воронеже, Саратове, Нижнем Новгороде,. Серпухове и др. городах. Все они были закрытого типа и имели катки в основном для фигурного катания. Первый теннисный петербургский кружок «Нева» построил свой корт в 1861. В 1868 был создан «Санкт- Петербургский теннис и крикет-клуб», при нем построи- ли корты и зеленую площадку для крикета. Членами этого клуба могли быть только представители дворян и буржуазии. Первый зал для тяжелой атлетики (1885) был оборудован в петербургском тяжелоатлетическом кружке врача В. Ф. Краевского. Большую роль в уст- ройстве беговых дорожек в России сыграл петербург- ский «Кружок любителей спорта» (1888), к-рый построил первую землепесчаную дорожку в Петербурге на Пет- ровском острове (1891). В 1893 на таком примитивном
СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ 89 «стадионе» состоялись соревнов. не только в беге, но и в прыжках, в барьерном беге, метании диска и копья. Петербургскому «Кружку любителей спорта» принад- лежит и инициатива в строительстве первых футболь- ных полей. В Петербурге футбольные матчи стали про- водиться регулярно с 1897. В 1868 в Москве на Цветном бульваре (ныне гимнастический зал «Динамо») открылось «Московское гимнастическое общество». Несмотря на официальное постановление министерства просвеще- ния 1864 о введении в учебных заведениях гимнастики, долгое время в школах не было никаких сооружений или капитального оборудования для проведения заня- тий по спорту. Лишь в 1900 в нек-рых гимназиях начали строить гимнастические залы (Петербург, Москва, Киев, Харьков). С 1908 в России начали организовывать сту- денческие спортивные кружки. Силами студентов на пустырях строились простые футбольные поля и окру- жающие их дорожки для бега. Первый естественный бассейн для плавания был сооружен в Шувалово близ Петербурга в 1908. Зимних бассейнов для плавания в царской России не было. После Октябрьской революции вместе с бурным раз- витием физич. культуры и спорта в стране стали строи- ться все новые С. с. Первый военно-спортивный клуб был организован в Петрограде в 1918. Затем такие клубы появились в Москве, Киеве, Харькове, Вятке, Курске и др. городах. Началось строительство спортивных площадок, летних бассейнов для плавания, лыжных станций и пр. В 1920 Высший совет физич. культуры при Главном управлении Всевобуча проделал большую работу по организации спортивных площадок Всевобуча. Особенно широкое строительство С. с. началось по всей стране после 1925. В 1927 в Москве был создан стадион «Динамо» на 50 тыс. зрителей, на к-ром в 1928 проводились соревнов. Всесоюзной спартакиады. В Ленинграде вступили в строй стадионы «Динамо», «Красный путиловец», им. В. И. Ленина (в Петровском парке), Ивановский зимний бассейн для плавания. Стадионы, спортплощадки, водные и гребные станции, теннисные корты и др. С. с. строились в это же время в Харькове, Свердловске, Ростове-на-Дону, Киеве и др. городах СССР. В 1934 в стране были уже сотни крупных С. с., общая стоимость к-рых исчислялась почти полу- миллиардом рублей. В СССР в 1958 имелось уже 1659 стадионов, 6048 спортплощадок, 170 074 волейбольные площадки, 32 630 баскетбольных площадок, 27 676 фут- больных полей, 8177 легкоатлетических беговых доро- жек, 8054 спортивных зала и т. д. За годы Советской власти было построено огромное колич. разнообразных С. с., и в их числе такой гигант, как Центральный ста- дион им. В. И. Ленина в Москве с трибуной на 105 тыс. мест, размещающийся на площади 172 га. Во всех круп- ных городах союзных республик имеются большие ста- дионы с трибуной от 30 до 80 тыс. мест (Ленинград, Киев, Минск, Баку, Тбилиси, Алма-Ата, Ташкент и др.). Общая стоимость всех спортсооружений СССР в 1959 составляла 5 млрд. руб. Научной разработкой проблем по спортивным сооружениям занимается сек- тор спортивных сооружений Центрального научно- исследовательского института физической культуры. Современные С. с., согласно классификации, раз- деляются на: а) основные; б) вспомогательные; в) места для зрителей. Основные С. с. 1. Открытые (комплексные и отдельные). 2. Закрытые (комплексные и отдельные). 1. К открытым комплексным С. с. относятся стадионы (большие, средние и малые), спорт- площадки (большие, средние и малые) и плавательно- гребные станции. К открытым отдельным С. с. относятся: поля—футбольные, для регби, лапты, бейсбола, ручного мяча, конного поло, хоккея, хоккея с мячом, метаний, травяного хоккея, гольфа, для физ- культурных парадов, гимнастических выступлений и пр.; площадки — для волейбола, баскетбола, тенниса, городков, гимнастики, акробатики, ручного мяча, бок- са, борьбы, поднятия тяжестей, фехтования, конной езды, фигурного катания на коньках, для хоккея с шай- бой, итальянской лапты, крикета, бадминтона, медицин- бола, тенниса и др.; легкоатлетические беговые дорож- ки (прямые, беговые), места для прыжков и метаний, летние бассейны для плавания {искусственные и есте- ственные), гребные станции, яхт-клубы, парусные и буерные станции, водно-моторные станции, велотреки, велостанции, мототреки, автодромы, стрельбища, стен- ды, тиры, лыжные трамплины (учебные и спортивные); лыжные станции, альпинистские лагеря, туристские лагеря, горные приюты, спасательные станции, ледя- ные катки, конькобежные дорожки, горы для катания на санях (скелетон и бобслей), ледяные площадки для массового катания на коньках, лыжные трассы, горные подвесные дороги для лыжников и др. 2. К закрытым комплексным С. с. относятся дворцы спорта и дома физкультуры. К закрытым отдельным С. с. относятся: зимние бассейны для плавания, закрытые тиры, спортив- ные залы, гимнастические залы, залы для бокса, залы для борьбы, залы для поднятия тяжестей, залы для фех- тования, легкоатлетические спортманежи, конные мане- жи, шахматно-шашечные клубы и др. В вспомогательных сооружениях и помещениях проводятся мероприятия по об- щему обеспечению занятий по физич. культуре и спорту, а также по обслуживанию спортсменов и зри- телей. Такими сооружениями и помещениями яв- ляются: вестибюли, гардеробы, раздевальные для спортсменов и инструкторов, душевые и убор- ные для спортсменов и тренеров, уборные общего пользования, массажные, врачебные кабинеты, ком- наты инструкторов и тренеров, комнаты для судей, комнаты отдыха с буфетом, буфеты и рестораны для зри-
SO СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ толей, помещения для хранения оборудования, снаря- дов и спортивного инвентаря, помещения для выдачи на прокат спортивного инвентаря, административно- хозяйственные помещения: дирекция, комендатура, ми- лиция, кассы, охрана, мастерские, гаражи, котельные, насосные, телефонная станция, радиоузел, трансфор- маторная, помещения для хранения хозяйственного инвентаря (закрытые и полузакрытые), помещения для санитарно-технич. оборудования и пр. (хлоратор- ные, фильтры, кондиционеры и пр.). Места для зрите- лей могут быть устроены в виде небольшого ряда скамеек, размещенных в одной плоскости (до 5 рядов), или как трибуны — постепенно поднимающиеся ряды с* местами для зрителей. Все спортивно-физкультурные сооружения по их основному использованию могут быть разбиты на сле- дующие основные группы: 1. Физкультурные сооруже- ния для детей дошкольного возраста. 2. Школьные С. с. 3. С. с. учебных заведений — вузов, техникумов, ремес- ленных школ и училищ. 4. Фабрично-заводские С. с. для производственной гимнастики. 5. Клубно-спортивные сооружения ДСО. 6. Общегородские или муниципаль- ные С. с. 7. С. с. колхозов, совхозов и РТС. 8. Специаль- ные С. с. (автодромы, аэродромы и пр.). 9. Лечебно- физкультурные сооружения (пляжи, санатории, ку- рорты, дома отдыха и др.). «Правила и нормы планиров- ки и застройки городов», утвержденные Госстроем СССР (1959), подробно и точно регламентируют размещение С. с. в городах СССР. В соответствии с этим при проек- тировании и застройке нового города или реконструк- ции старых городов должно предусматриваться строи- тельство физкультурных и С. с. общегородского зна- чения в городских районах, жилых районах и в микро- районах. Во всех существующих и во вновь строящихся отдельных кварталах требуется предусматривать раз- мещение простейших физкультурных и игровых пло- щадок: площадки для детей-дошкольников из расчета 0,5 м2 на 1 жителя; площадки для младших школьников из расчета 0,5 м2 на 1 жителя. В каждом жилом районе с населением 25—30 тыс. жителей нужно устраивать ста- дион рядом с клубом, а также открытый искусственный бассейн для плавания. В каждом городском районе должно предусматриваться строительство районного стадиона в соседстве с районным парком, а в крупных районах еще и закрытого бассейна для плавания. Детс- кие спортплощадки необходимо устраивать при каж- дом районном Доме пионеров и школьников или в район- ных парках, садах и в детских парках. Общая система городских С. с. разделяется на две группы: а) сооруже- ния и устройства общего пользования, обслуживающие основную массу жителей города: городской стадион, физкультурно-спортивные сооружения городских и рай- онных парков, закрытый спортивный бассейн для плавания, спортманеж, велотрек и др.; б) ведомственные физкультурно-спортивные сооружения и устройства ДСО, а также учебных заведений. Общегородские физ- культурно-спортивные сооружения такого типа, как ипподромы, мототреки, стенды для охотничьей стрельбы, большие лыжные базы, участки шоссе для мотогонок, велогонок и автогонок, лыжные трамплины, яхт-клубы и др. муниципальные сооружения, должны размещать- ся вне селитебной территории города. В правилах дают- ся подробные нормы и расчетные показатели для всех физкультурных С. с. и устройств (с учетом колич. населения в жилом квартале, районе и в городе в целом), чем и обязаны руководствоваться все проектирующие и др. организации, связанные с планировкой новых и реконструкцией старых городов. Земельные участки для новых вузов правилами рекомендуется выбирать за пределами селитебной территории и в отдалении от промышленных районов, при обязательном комплексном размещении «на них учебных корпусов, лабораторий, опытных заводов, учебных мастерских и полигонов, павильонов машин и т. п., а также физкультурных сооружений и устройств». Для строительства спортсоо- ружений в вузах в правилах даются нормы площади земельных участков для размещения стадиона или спорт- площадки: от 4 до 10 га, т. е. более 50% площади всего земельного участка, отводимого для постройки вуза,— от 5 до 20 га. В техникумах для постройки спортпло- щадок должна отводиться площадь не менее 0,9 и не более 1,3 га, т. е. также ок. 50% от всей площади земель- ного участка, отводимого для постройки техникума (2—3 га). В ремесленных училищах спортплощадки строятся на площади не менее 0,55 га и не более 0,75 га (из общей площади участка 2 га). В школах типа ФЗО для сооружения спортплощадки выделяется от 0,28 до 1,15 га (из общей площади участка 1—2,5 га), а в технич. училищах — от 0,32 до 0,52 га (из 1,8— 2,2 га). Порядок строительства типовых школьных спорт- площадок при школах РСФСР регламентируется спе- циальной инструкцией, утвержденной Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР и Министерством просвещения РСФСР в 1952. Этот порядок принят и во многих др. союзных республи- ках. Согласно этой инструкции, на любом школьном земельном участке площ. от 0,7 до 2 га должна быть построена силами самих школьников одна из 6 типовых школьных спортплощадок (№ 1, 2, 3, 4, 5, 6), в зависимости от размеров и величины этого участка. На каждой такой школьной спортплощадке имеется место для игр с мячом (волейбола, баскетбола, футбола, лапты), окруженное легкоатлетической беговой дорож- кой длиною от 175 до 333,33 м. Здесь же размещаются места для прыжков и метаний, а также гимнастический городок. Зимой на спортплощадке заливается каток и строятся ледяные горки. Школьный гимнастический зал строится в самом здании новых школ (к старым школам зал пристраивается).
СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ 91 Строительство С. с. в колхозах регламентируется специальными указаниями, утвержденными в 1948 Министерством сельского хозяйства СССР и Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. Согласно этим указаниям, колхозам разрешается отводить земельные участки для строительства спорт- площадок и стадиойов площ. от 0,5 до 4 га в зави- симости от колич. дворов в колхозе, т. е. от колич. на- селения в данном колхозе. В указаниях сказано: «Орга- низация и проведение строительства спортивных соору- жений в колхозах осуществляется силами членов кол- хоза и других общественных организаций селения, с частичным вложением средств колхозами, предусмот- ренных общим собранием колхозников при утверждении приходо-расходной сметы за счет средств на культур- ные нужды». В прилагаемой к указаниям инструкции даются чертежи 6 планов типовых колхозных спортпло- щадок и стадиона, где в соответствующем порядке размещаются площадки для игр с мячом (волейбол и баскетбол), городков, гимнастический городок, прямая и круговая легкоатлетические беговые дорожки (250, 333,33 или 400 м), футбольное поле (90X50 или 104Х Хб9 м), места для прыжков и метаний, а также необхо- димые вспомогательные помещения и площадки для танцев и физкультурных развлечений (качели, гигант- ские шаги и пр.). Важное значение имеет соблюдение санитарно- гигиенических требований к выбору мест для стро- ительства С. с. и правильная их ориентация (рас- положение) относительно стран света. Для С. с., особенно открытого типа, выбираются участки с сухим, достаточно пропускающим воду грун- том п низким уровнем стояния грунтовых вод, не зате- ненные др. сооружениями, с достаточной санитарно- защитной зоной, уменьшающей поступление к С. с. пыли, дыма, вредных газов от промышленных предприя- тий и др. источников загрязнения атмосферы. Для стро- ительства С. с. предпочтительна местность, богатая зе- леными насаждениями. Границы участков открытых С. с. озеленяются полосой деревьев и кустарников; под зеленые насаждения отводится не менее 30% всей площади, занимаемой стадионами. Ориентация С. с. может быть экваториальной (длин- ная ось сооружения проходит с запада на восток) и ме- ридиональной (длинная ось проходит с севера на юг). Закрытые С. с. рекомендуется ориентировать экваториа- льно. Это затруднит доступ прямым солнечным лучам в основные помещения для занятий, а следовательно, уменьшит возможность их слепящего действия, а также излишнего нагревания воздуха. При этом окна основных помещений для занятий в зданиях, расположенных севернее 50° северной широты, целесообразно ориенти- ровать на юг, а южнее 50° северной широты, наоборот, на север. Открытые С. с. (стадионы, площадки и др.) целесообразней ориентировать большой осью меридио- нально. Это создаст лучшие условия для занятий и соревнов. в вечернее время. В местностях с постоянными сильными ветрами ориентацию открытых С. с. целесооб- разней производить так, чтобы их длинная ось была перпендикулярна к направлению господствующих вет- ров. Освещение С. с.— важный фактор, обеспечи- вающий высокую работоспособность организма и пре- дупреждающий травматические повреждения. Закрытые С. с. должны иметь естественное освещение. При этом общая застекленная поверхность окон в основных по- мещениях для занятий должна составлять не менее 1 /4—1/б части площади пола (световой коэффициент 1:4—1:6). Однако качество естественного освещения зависит и от многих др. факторов (высоты расположе- ния окон, чистоты стекол, наличия на окнах сеток, характера окраски и Отделки стен и потолка и др.). Поэтому более объективная оценка естественного осве- щения С. с. производится по показателю к.е.о. (коэффи- циент естественной освещенности), под к-рым понимает- ся отношение освещенности внутри помещения к одно- временной наружной освещенности в условиях рассеян- ного света. Минимально допустимая величина к. е. о. для основных помещений спортсооружений (при боко- вом свете) — 1,2—1,5%. Искусственное освещение должно быть рассеянным и равномерным. Минимально допустимая освещенность в основных помещениях —100 люксов на уровне пола; при применении люминесцент- ного освещения — 200 люксов. Освещенность открытых С. с. (стадионов, катков, площадок для игр и др.) долж- на составить не менее 50 люксов на уровне поверхности почвы (или льда). Отопление С. с. должно содействовать соз- данию в помещениях таких условий микроклимата, к-рые обеспечили бы занимающимся в них физкультур- никам и спортсменам нормальные температурные усло- вия. Отопление С. с. должно прежде всего обеспечить достаточное и равномерное нагревание воздуха помеще- ний. Нормы температуры для основных помещений, расположенных в средней полосе СССР, рекомендуются следующие: в залах для занятий гимнастикой, легкой атлетикой, играми, тяжелой атлетикой, борьбой и бок- сом |-13—15°С, фехтованием [-12—14°С, в плава- тельных бассейнах-----1- 24—25®С. Естественно, что в подсобных помещениях (раздевальные, душевые, гарде- робы, кладовые для хранения инвентаря ит. п.), а также в С. с., находящихся в иных климатических условиях, должны быть обеспечены др. уровни температуры воз- духа. Отопление разделяется на местное (печное) и центральное. Для С. с. рационально применение цент- рального водяного отопления. При новом строительстве целесообразно устройство лучистой системы отопления («панельное» отопление), при к-рой обогревательные плиты или трубы заделываются в стенах, полу, потол- ке или панелях и образуют большие теплоизлучающие
92 СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ— СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ поверхности. Эта система позволяет установить лучшие температурные условия для помещений и, кроме того, позволяет снизить эксплуатационные расходы. Литература Поликарпов В.П. Проектирование спортивных со- оружений. М., 1948. Зверинцев С. П. Архитектура спортивных сооруже- ний. М., 1937. Резниковы. М. Проектирование и строительство ве- лотреков. М., 1956. Гречина М. П. Стадионы. 1957. Резников Н. М. Искусственные бассейны для пла- вания. М., 1951. Галли А. П. Трамплины для прыжков на лыжах. М., 1956. Ортнер Карл. Спортивные сооружения (перев. с не- мецкого). М., 1959. СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ — помещение для занятий и соревнов. по ручным спортивным играм (волейбол, баскетбол, теннис), гимнастике, боксу, борьбе, тяжелой атлетике, фехтованию и т. п. С. з. имеет соответствую- щее оборудование, инвентарь, вспомогательные и под- собные помещения и устройства. С. з. может быть универсальным, т.е. дающим возможность проводить за- нятия и соревнов. по всем указанным видам спорта, или специально приспособленным только для одного из них. В зависимости от размеров С. з. классифици- руются следующим образом: Наименование зала Размеры, м Колич. зани- маю- щихся длина ширина высота Большой зал .... 36 18 7 75 Средний зал .... Малый спортивно- гимнастический 30 15 6,5 60 зал 24 12 6 60 Малый гимн, зал 18 9 5,5 40 Зал бокса 18 9 4 20 Зал борьбы . . . Зал тяжелой атле- 18 12 4 20 тики 18 9 4 20 В пределах габаритных размеров больших и средних С. з. допускаются балконы для зрителей с двумя ряда- ми мест (для сидения и стояния). Окна в С. з. размеща- ются по продольным стенам и закрываются сетками от ударов мячом. Стены не должны иметь выступов, пилястров, колонн и полуколонн. Необходимыми под- собными помещениями С. з. являются: вестибюль с кассами, гардероб, раздевальные, душевые и уборные- при них, врачебный кабинет, массажная, комната инструктора, помещение для хранения снарядов, по- мещения для администрации, для обслуживающего пер- сонала и др. Отопление в С. з. центральное водяное, с расчетной температурой воздуха 14—15°С. Приборы центрального отопления должны быть спрятаны в ни- шах или в самой стене (панельное отопление). Приточно- вытяжная вентиляция из расчета 80 м3 воздуха на 1 спортсмена и 25 м3 на 1 зрителя в 1 час. Освещение: искусственное — не менее 200 люксов (при проведении соревнов. 300 люксов) на уровне пола; естественное — не менее х/6 площади пола С. з. Занятия в С. з. разрешаются только в спортивной одежде и обуви. Перед каждым занятием С. з. тщатель- но проветривается. 2—3 раза в день зал подвергается уборке. Не реже 1 раза в неделю в С. з. производится полная уборка; такая уборка обязательна после исполь- зования С. з. для массовых мероприятий. СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ — изделия, специаль- но изготовленные для спорта. Служит для обучения, тренировок и проведения соревнов. Устройство спор- тивных изделий (размеры, вес, материалы и т. д.) оп- ределяется правилами соревнов. и техникой спортив- ных упражнений. В Советском Союзе при изготовлении С. и. учитываются также особые технич. условия, установленные Союзом спортивных обществ и органи- заций СССР. С. и. наряду с применением его в спорте широко используется в быту. Лыжи, коньки, инвен- тарь для настольного тенниса, волейбольные мячи, туристские байдарки и т. п. изделия стали предметами широкого потребления. Большинство современных видов С. и. появилось в XVIII и XIX вв. Внешне существующие ныне спор- тивные изделия несколько напоминают своих предше- ственников. Но по своим материалам и конструкциям существенно отличаются от них. Напр., современные чечевицеобразные диски, с металлическими ободами и легкой деревянной серединой, стали более устойчи- выми в полете, чем каменные плоские диски древних греков. На смену кустарным изделиям пришли более совершенные инженерные конструкции, изготовленные на современных промышленных предприятиях. Есть спортивные изделия, предназначенные для определен- ного вида спорта. Так, напр., брусья, конь, перекла- дина, бревно, кольца относятся к инвентарю для гим- настики. Свои изделия имеют бокс, тяжелая атлетика и т. д. Наряду с этим в настоящее время имеется целый ряд спортивных изделий: набивные мячи, скакалки, гантели, гири, эспандеры и др.,— ставших для многих видов спорта общими тренировочными принадлежно- стями. Спортивные изделия весьма разнообразны по материалу и способам изготовления, и производят их
СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ 93 различные отрасли промышленности. Машиностроитель- ная промышленность производит спортивные автомоби- ли, мотоциклы, велосипеды, лодочные моторы. Деревооб- рабатывающая промышленность выпускает лыжи, хок- кейные клюшки,теннисные ракеты. Металлические спор- тивные изделия — коньки, гимнастические брусья, пе- рекладины, штанги и т. п. — изготовляют металлооб- рабатывающие предприятия. В шорно-галантерейной промышленности делаются кожаные спортивные мячи, перчатки для бокса, фехтования, хоккея и т. д. Резино- химическая промышленность изготовляет теннисные мячи, мячи для. настольного тенниса, однотрубные шины для спортивных велосипедов, лыжные мази, рези- новые диски, ласты и маски для подводного плавания, посуду для туристов из пластических масс. Текстиль- ная промышленность выпускает специальные ткани для С. и. Приборы для судейства соревнов. и информации зрителей производят электротехнические предприятия. Создаются установки для автоматиче- ского учета времени в беге, велогонках, плавании. Производятся электрочасы чистого времени для сорев- нов. по баскетболу, хоккею, боксу, борьбе, счетчики очков, фиксаторы уколов в фехтовании. На Централь- ном стадионе имени В. И. Ленина установлены информа- ционные щиты со световым букво-и цифропечатающим устройством. Разработкой вопросов производства С. и. заняты отраслевые научно-исследовательские институты коже- венной, деревообрабатывающей и шелковой промыш- ленности, искусственного волокна, пластических масс и др. Обобщением опыта производства С. и. и разработ- кой технич. документации для изготовления новых и усовершенствования существующих видов спортив- ных изделий занимается специальный технический центр — Центральное опытно-конструкторское бюро по проектированию спортивного инвентаря, существую- щее уже более 25 лет. Производством С. и. в СССР занято более 500 предприятий совнархозов, а также местной промышленности. Имеют свое производство Союз спортивных обществ и организаций СССР, ВЦСПС и спортивное об-во «Динамо». Централь- ный совет Союза спортивных обществ и организаций СССР имеет предприятия для обеспечения спортивных мероприятий и ведения опытных работ по новым изде- лиям. 4 предприятия имеет ВЦСПС. Двумя крупными верфями спортивного судостроения в Таллине и Ленин- граде, выпускающими ежегодно более тысячи парусных и гребных судов, располагает ЦС Союза спортивных обществ и организаций СССР и ВЦСПС. Две крупные верфи гребного судостроения: завод спортивных лодок в Риге (Дзинтарс) и верфь «Спортсудостроитель» в Ленинграде — выпускают ежегодно до 1,5 тыс. академи- ческих судов, гоночных байдарок и каноэ. Спортивное об-во «Динамо» выпускает ежегодно С. и. почти на 80 млн. руб. Таллинская и львовская лыжные фабрики «Динамо» изготовляют лучшие в стране спортивно- беговые лыжи. В Кирове об-во «Диндмо» имеет самый крупный в Союзе завод спортивного оборудова- ния. Луганский завод «Динамо» является поставщиком фехтовального оружия. Кировскому совнархозу при- надлежит самое крупное в Союзе и в мире лыжное про- изводство, выпускающее ежегодно до 1 млн. пар лыж. Крупные лыжные фабрики имеют Тюменский, Карель- ский, Дальневосточный, Эстонский и Станиславский совнархозы. Всего в СССР работает до 50 лыжных фабрик. В харьковском совнархозе — единственное в СССР производство спортивных велосипедов. В системе Ростовского совнархоза работает завод, вы- пускающий металлические копья и шесты для прыж- ков. Местная промышленность Москвы имеет круп- ный специализированный завод резиновых спор- тивных изделий (Мосрезина), к-рый производит рези- новые диски для метания, хоккейные шайбы, маски и ласты для подводного плавания и резиновую спортив- ную обувь. В Верхних Лихоборах под Москвой на- ходится одна из самых крупных в Союзе фабрик по про- изводству С. и. Она производит более 250 тыс. хоккей- ных клюшек, теннисные ракеты, гимнастические брев- на, гимнастические трамплины и др. Эта фабрика удо- стоена диплома 2-й степени Всесоюзной торговой палаты, диплома 2-й степени Всемирной выставки 1958 в Брюс- селе за высокое качество и освоение новых спортивных изделий. В Советском Союзе создано самое крупное в мире производство спортивного инвентаря. Есть страны, у к-рых особенно развиты 1—2 отрасли про- изводства спортивного инвентаря. В Финляндии — беговых лыж, в Австрии — горных лыж и альпинист- ского инвентаря, в Англии — теннисных мячей и тен- нисных ракет, в США — парусных и гребных судов и лодочных моторов, в Канаде — хоккейного инвента- ря, во Франции и Италии — спортивных велосипедов и т. д. Но нигде нет такого разностороннего и массо- вого производства, выпускающего С. и. для всех видов спорта. В СССР С. и. производится более чем на 500 млн. руб. в год. Ежегодно в нашей стране изготовляет- ся более 5 млн. пар лыж, более 1 млн. хоккейных клюшек, 1 млн. теннисных мячей, более 15 млн. мячей для настольного тенниса, более 2 млн. кожаных спор- тивных мячей, до 100 тыс. пар боксерских перчаток, десятки тысяч дисков, копий, гимнастических сна- рядов, штанг и др. изделий. Царская Россия не имела своего производства С. и. и ввозила все из-за границы, теперь часть спортивной продукции вывозится в др. страны. Большой популярностью пользуются за рубежом советские беговые и хоккейные коньки, к-рые охотно покупают Швеция, Финляндия, Чехословакия. Начали экспортироваться из Советского Союза штанги, деревян- ные и металлические копья, беговые клееные лыжи. СССР стал одним из самых крупных поставщиков С. и.
94 СПОРТИВНЫЙ КОМИТЕТ ДРУЖЕСТВЕННЫХ АРМИЙ — «СПОРТОВЕЦ» СПОРТИВНЫЙ КОМИТЕТ ДРУЖЕСТВЕННЫХ АРМИЙ —см. СК ДА. СПОРТИВНЫЙ КОРПУС. С. к. с 1 залом 36 X 18 м (рис. а)— специально построенное по типовому проекту здание, предназначенное для занятий и со- ревнов. по теннису, баскетболу, волейболу и гимнасти- ке. С. к. имеет все необходимые вспомогательные и под- собные помещения для спортсменов и судей и надлежа- щее оборудование. Спортивный корпус о 1 залом Спортивный корпус с 3 залами С. к.сЗ залами (рис. б) — специально построен- ное по типовому проекту здание, в к-ром проводятся занятия и соревнов. по волейболу, баскетболу, тенни- су, гимнастике, боксу, борьбе и тяжелой атлетике. Здание имеет все необходимые вспомогательные и под- собные помещения и соответствующее оборудование. Такое здание обычно должно строиться как отдельно стоящее на земельном участке вуза или втуза или в городском жилом микрорайоне для обслуживания физ- культурников этого района. СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ — одна из форм органи- зации активного отдыха учащейся и рабочей молодежи в каникулярное и отпускное время. Широкая самодея- тельность, полное самообслуживание участников, хоро- шо продуманный режим питания, отдыха и занятий спортом, полноценное использование солнца, воздуха и воды для укрепления здоровья делают пребывание в С. л. особенно полезным для активного отдыха, спортив- ного совершенствования и трудового воспитания моло- дежи. Отдельные группы квалифицированных спортсме- нов и команды используют пребывание в С. л. для под- готовки к предстоящим спортивным соревнов. Материальная база С. л. создается в основном за счет средств учебных заведений, предприятий и учреж- дений. К оборудованию С. л. привлекается на общест- венных началах молодежь. В зависимости от природных условий и состояния материальной базы, к-рой располагает тот или иной С. л., избираются и виды спорта, культивируемые в нем. В большинстве С. л. наиболее широко используют- ся водные виды спорта (плавание, гребля), легкая ат- летика, гимнастика и спортивные игры. Режим дня в С. л. строится так, чтобы ежедневно можно было 3—4 час. заниматься общеразвивающими упражнениями и тренироваться в составе учебных групп. Распределение участников лагеря на учебные группы производится, как правило, в зависимости от вида спорта, к-рым они занимаются. Начальник С. л. назначается организацией, к-рой данный лагерь принад- лежит. Из числа актива и тренерско-преподавательского состава С. л. создается лагерный совет, к-рый раз- рабатывает и осуществляет планы хозяйственной, учебной, культурной и воспитательной работы. СПОРТИВНЫЙ ФОНД ХЕЛМСА — спортивная организация, созданная видцым спортивным деятелем США Полем Хелмсом в Л ос-Анжел осе в 1936. Внутри страны выявляет т. наз. «атлетов месяца», «атлетов года», а также устанавливает имена наиболее популярных спортсменов в легкой атлетике, бейсболе, футболе, бас- кетболе, теннисе, гольфе, плавании, автомобильных гонках и боксе. Наибольшей популярностью пользуют- ся премии Хелмса для лучших спортсменов Африки, Австралии, Азии, Европы, Северной и Южной Америки. Утверждением выдвинутых кандидатур занимается спе- циальный комитет — Совет по премиям Хелмса. В ве- дении С. ф. X. находится, самая большая и полная спортивная библиотека, а также музей спорта, в к-ром хранятся очень редкие призы и образцы спортивного инвентаря. С 1936 С. ф. X. выдал более 2 тыс. призов, 7 тыс. медалей и 12 тыс. дипломов спортсменам из раз- ных стран мира. Премий Хелмса для Европы были удостоены советские спортсмены Владимир Куц п Василий Кузнецов. «СПОРТОВЕЦ» — иллюстрированный польский спортивный еженедельный журнал. Объем 20 стр. боль- шого формата. Иллюстрации занимают более половины журнала. Основное внимание уделяется крупнейшим междунар. соревнов. почти по всем видам спорта. Из номера в номер рассказывается о выдающихся спортсме-
«СПОРТОВНИ А ТУРИСТИСКИ НАКЛАДАТЕЛЬСТВА» — СПОСОБЫ ПЛАВАНИЯ 95 нах Польши и др. стран. Помещаются очерки по исто- рии спорта. Имеется отдел юмора. Статистические мате- риалы публикуются сравнительно редко (в основном в виде различных анкет). «СПОРТОВНИ А ТУРИСТИСКИ НАКЛАДАТЕЛЬСТ- ВА»— спортивное издательство в Праге (ЧССР). «СПОРТС» — республиканская спортивная газета Латвии, издается в Риге на латышском языке. Орган Союза спортивных обществ и организаций Латвийской ССР и республиканского совета профессиональных сою- зов. Выходит с 1955 3 раза в неделю. «СПОРТС ИЛЛЮСТРЕЙТЕД» — спортивный еже- недельник США. Издается с 1949 в Чикаго. Около трети объема журнала отведено под рекламу автомо- билей, одежды и прочих товаров, часто не имеющих никакого отношения к спорту. Основное внимание уде- ляет вопросам американской спортивной жизни. Иног- да дает крупные обзорные материалы о зарубежном спорте. Гл. место в журнале занимают бокс, бейсбол, легкая атлетика, американский футбол. Много внима- ния уделяется туризму (междунар.), карточным играм, приготовлению пищи, одежде и др. «СПОРТСМАН ДЕН» («Спортсмен») — спортивная газета в Норвегии. Освещает развитие спорта в стране п крупнейшие соревнов. за рубежом. Помещает много статистического материала, особенно по лыжному и конькобежному спорту, легкой атлетике. Выходит 3 раза в неделю, объем 4—6 стр. СПОРТСМЕН — человек, систематически занима- ющийся спортом. С этим понятием связываются пред- ставления о сильном, мужественном человеке, стремя- щемся к честной спортивной борьбе, достижению высоких спортивных результатов— показателей высоко- го развития физич. и духовных качеств. Подлинный С.— это человек, не боящийся трудностей, возникаю- щих перед ним на пути к спортивным достижениям, и преодолевающий их целеустремленной, кропотливой тренировкой, соблюдением рационального режима тре- нировки и всей жизни, выполнением др. условиц спор- тивного совершенствования. «СПОРТСМЕН» — ежемесячный спортивный жур- нал Нов. Зрландии. Издается с 1944. Объем 80 стр. Содержит большое число фотоиллюстраций. В журнале публикуется много статей по отдельным видам спорта обзорного характера, очерков о выдающихся спорт- сменах, хроника. Журнал широко освещает междунар. спортивную жизнь. Имеет следующие постоянные отде- лы: легкой атлетики, баскетбола, боулинга, бокса, крикета, велоспорта, рыбной ловли, гольфа, мотоспор- та, регби, конного спорта, плавания, тенниса и борьбы. В журнале почти нет рекламных материалов. «СПОРТУ Л ПОПУ Л АР» — спортивная газета Румынии. Широко освещает спортивную жизць в стра- не и за рубежом. Пропагандирует достижения спорт- сменов социалистических стран. «СПОРТФЕРЛАГ» — спортивное издательство ГДР. Выпускает большое колич. научно-популярной, массовой, учебной и художественной литературы па физкультуре и спорту, а также специальные журналы по большинству видов спорта. СПОСОБ С ВЫБЫВАНИЕМ ПРОИГРАВШИХ — см. Способы проведения соревнований. СПОСОБНОСТИ — психические свойства личности, позволяющие человеку успешно выполнять определен- ные виды деятельности. Различают общие и специаль- ные С. К первым относятся С., проявляющиеся в раз- личных видах деятельности (напр., интеллектуальные С.: сосредоточенное внимание, хорошая память, бы- страя сообразительность, точность и правильность речи и др.; они важны для всех основных видов деятель- ности — учебной, научной, организаторской и т. д.). Специальными наз. С., имеющие важное значение лишь для отдельных, узких видов профессиональной или творческой деятельности (напр., музыкальные С., ар- тистические; С., обеспечивающие успех в отдельных конкретных видах спорта — в боксе, плавании, гимна- стике и т. д.). С. не являются врожденными. Врожден- ными являются задатки, на основе к-рых развиваются С. как результат воспитания, планомерного педагоги- ческого воздействия систематического упражнения в определенном виде деятельности. Задатки представляют собой особенности нервной системы (или строения организма), облегчающие раз- витие определенных С. Примером могут служить осо- бенности нервной системы, лежащие, по учению И. П. Павлова, в основе художественного и мыслитель- ного типов людей (см. Типы высшей нервной деятельно- сти). Однако полного своего развития С. достигают лишь в процессе воспитания и специальной трени- ровки. Для развития С. большое значение имеет овла- дение определенными знаниями и умениями. Многие виды спорта требуют определенных задат- ков, на основе к-рых быстро развиваются определенные физич. С., физич. качества — сила, быстрота, ловкость,, выносливость. в спорте развиваются путем постепен- ной, планомерной, настойчивой тренировки, система- тического участия в спортивных соревнов, СПОСОБЫ ПЛАВАНИЯ. Существует много различ- ных С. п. Нек-рые, наиболее совершенные из них, при- меняются в спортивных соревнов. и получили название спортивных, или правильных, С. п. К ним относятся кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй и его разновидность дельфин, плавание на боку. Спор- тивные С. п. имеют нек-рые особенности, обусловливаю- щие более высокую скорость плавания: а) во всех спортивных С. п. тело пловца располагается горизон- тально, что значительно уменьшает сопротивление воды; б) сопротивление воды движущемуся в ней телу воз- растает пропорционально квадрату скорости плавания. Следовательно, наиболее экономичным является рав-
5J6 СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ номерное продвижение пловца вперед. В спортивных С. п. это достигается в известной степени попеременной работой рук и ног (напр., в кроле) или чередованием работы конечностей (напр., в брассе). Пользуясь спор- тивными С. п., пловцы стремятся достигнуть по воз- можности равномерного продвижения вперед на протя- жении всей дистанции; в) в плавании есть движе- ния продуктивные (напр., гребок) и подготовитель- ные, тормозящие (напр., подтягивание ног в брассе). • Чтобы увеличить эффективность гребковых движе- ний, их выполняют быстро; подготовительные же движе- ния, чтобы снизить их тормозящее действие, выполня- ются более медленно; г) в спортивных С. п. телу при- дается обтекаемая форма, что уменьшает сопротивление воды и увеличивает скорость плавания. Напр., в кроле лицо пловца погружено в воду, что уменьшает прогиб тела в пояснице, уменьшает вихреобразование; в брассе угол между туловищем и бедрами пловца при подтя- гивании ног никогда не доходит до прямого угла (это всегда тупой угол), что уменьшает сопротивление бедер продвижению пловца; в дельфине волна вы- полняется гл. обр. от поясницы, верхняя часть туловища занимает относительно обтекаемое поло- жение и т. д.; д) в спортивных С. п. имеет место чередование напряжения мышц при гребковых дви- жениях и расслабление мышц, обеспечивающее их отдых при подготовительных движениях. Это дает воз- можность плыть быстро и долго; е) дыхание в спортивном плавании целесообразно сочетается с движениями пловца, что обеспечивает его ритмичность и полноту. Кроль именно потому и является самым быстрым из всех С. п., что в нем получили наиболее полное отраже- ние все указанные положительные стороны спортивного плавания. Тело кролиста лежит горизонтально, скорость продвижения вперед наиболее равномерная, подгото- вительных, тормозящих, движений мало, и они выпол- няются в воздухе, напряжение мышц конечностей чередуется с расслаблением для отдыха, дыхание рит- мичное, строго связанное с движениями пловца. СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ (системы розыгрыша). В практике соревнов. по различным видам спорта, напр. спортивным играм, боксу, борьбе, фехтованию, шахматам, шашкам и др., применяются следующие С. п. с.: а) круговой С. п. с., основанный на принципе уча- стия соревнующихся в розыгрыше до тех пор, пока каж- дый участник (команда) не встретится со всеми осталь- ными ; б) С. п. с. с выбыванием, основанный на принципе выбывания участника (команды) из борьбы за первен- ство в розыгрыше после *одного или двух пораже- ний (в зависимости от условий соревнов.); в) смешанный С. п. с., сочетающий оба первых <С. п. с.; г) С. п. с. «цепочкой» («веревочкой»), «пирамидкой» и др. Применение различных С. п. с. в отдельных видах спорта обусловлено правилами соревнов. по этим видам спорта и положением о данном соревнов. Тот или иной С. п. с. выбирается в зависимости от задач соревнов., от срока, в к-рый нужно закончить розыгрыш, от числа участников (команд), их спортивной подготовленности, производственной занятости и территориального рас- положения, от колич. мест (площадок, полей и. т. п.) для проведения встреч участников и т. д. Круговой С. п. с. При этом С. п. с. каждый участник (команда) встречается с каждым из остальных. Результаты этих встреч (победы, ничьи, поражения) оцениваются в очках (см. Счет). Победителем соревнов. считается тот участник, к-рый в результате всех встреч наберет большую сумму очков. Последующие места также определяются в зависимости от колич. получен- ных в соревнов. очков: чем больше очков, тем выше ме- сто участника. Иногда в соревнов. по спортивным играм участники встречаются друг с другом не по одному, а по 2 раза, т. е. соревнов. проводится в 2 круга. Места участ- ников определяются по сумме очков, набранных в обоих кругах соревнов. В состязаниях, проводимых по круговому С. п. с., часто 2 или несколько участников (команд) набирают одинаковую сумму очков. В этом случае места соревную- щихся определяются по принципу, обусловленному положением о данном соревнов. Либо им присуждает- ся одинаковое место в состязании (как, напр., в боль- шинстве шахматных и шашечных турниров), либо более высокое место получает участник, имевший в соревнов. преимущество: а) во взаимной встрече этих участников; б) в числе выигрышей (встреч, партий, игр, мячей, ударов, уколов и т. п. в зависимости от вида спорта); в) в соотношении забитых и пропущенных мячей (колич. забитых мячей делится на число пропущенных), или в разнице между выигранными и проигранными оч- ками (напр., в баскетболе, футболе), или забитыми и пропущенными шайбдми и т. п. В положении о сорев- нов. может быть также указано, что в случае, если уча- стники наберут одинаковое колич. очков, места (обычно это относится к определению 1-го места) определяются путем дополнительных состязаний между этими участ- никами. Учет результатов соревнов., проводимых по круговой системе, ведется по специальной таблице резуль- тат о в. В ее левой стороне все соревнующиеся распо- ложены по порядку, сверху вниз, в соответствии с но- мерами, полученными при жеребьевке. В горизонталь- ные ряды таблицы, правее фамилий участников (назва- ний команд), вносятся очки, полученные соревнующими- ся за каждую отдельную встречу (в спортивных играх записывается также и счет каждой встречи). Эти очки
СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ 97 суммируются в правой стороне каждого горизонталь- ного ряда таблицы, и в последней клетке выводится место, занятое участником или командой. Таблица результатов соревнов. по шахматам № Участ- ник Раз- ряд 1 (А) 2 (Б) 3 (В) 4 (Г) Очки Место 1 А II X 1 1 0 2 II 2 Б III 0 X Ч2 0 х/2 III—IV 3 В III 0 V2 X 0 */2 III—IV 4 Г II 1 1 1 X 3 I Таблица результатов соревнований по футболу № коман- да 1 (А) 2 (Б) 3(B) 4 (Г) Мячи Очки Место забит. п po- ny щ. 1 А X 2:0 2 3:1 2 0:0 1 5 1 5 I 2 Б 0:2 0 X 1:1 1 3:3 1 4 6 2 III 3 В 1:3 1 : 1 2:4 4 8 1 IV 4 Г 0 0:0 1 3:3 4:2 0 7 5 4 II 1 1 2 Иногда из соревнов. выбывает участник, не успев- ший провести несколько встреч. Если он уже имел половину пли больше встреч, то оставшиеся непроведен- ными встречи считаются как бы проигранными им, и его противникам записываются очки как за выигранные встречи. Если же выбывший участник сыграл менее половины всего колич. встреч, то его результаты ликви- дируются и не учитываются при определении мест остальных участников соревнов. Порядок проведения встреч участников при круговом С. п. с. определяется по специальным таблицам* очередности встреч (игр), к-рые приводятся в приложениях к правилам соревнов. по тому или иному виду спорта. В этих таблицах указывается, какие участники встречаются между собой в 1-й день соревнов. (в 1-м т у р е), во 2, 3-й день (во 2, 3-м туре) и т. д. Стоя- щие рядом номера (соответствующие порядковым но- мерам участников в таблице результатов) встречаются между собой. Простейшие таблицы очередности встреч составляют- ся так. Сначала чертят вертикальные линии, число к-рых соответствует колич. дней соревнов. Вверху, слева от каждой линии, пишут номер 1. Затем состав- ляют расписание встреч 1-го дня соревнов. Для этого под номером 1 (сверху вниз) пишутся следующие номера участников с одной и затем (уже снизу вверх) с др. 7 Заказ № 2174 стороны линии. Если число соревнующихся нечетное, то сверху, справа от линии, добавляется нуль. Участ- ники, чьи номера встанут напротив один др. (через линию), будут встречаться между собой в 1-й день соревнов. Для определения встреч в последующие дни нужно записывать рядом с остальными линиями номера участников, каждый раз передвигая их (кроме номера 1) на одно место против часовой стрелки. Затем оказав- шиеся рядом (через линию) номера записываются по- парно в таблицу. Составленные таким способом таб- лицы будут выглядеть так: Таблица очередности встреч при 5 участниках 1-й день 2-й день З-й день 4-й день 5-й день 1-0 1-5 1-4 1-3 1—2 2-5 0-4 5-3 4-2 3-0 3-4 2-3 0—2 5-0 4-5 Таблица очередности встреч при 6 участниках 1-6 1-5 1-4 1-3 1-2 2—5 6-4 5-3 4—2 3-6 3-4 2—3 6—2 5-6 4-5 При нечетном числе соревнующихся один из них в каждом туре соревнов. остается свободным от встречи — тот участник, номер к-рого в таблице очередности встреч стоит рядом с нулем. ‘ В нек-рых соревнов. по спортивным играм команды играют то на своем поле, то на поле противника. Опре- делить место встречи команд помогает таблица очеред- ности игр: та команда, номер к-рой стоит первым (в каждой паре номеров), принимает команду противника на своем поле. В шахматных и шашечных турнирах участник, чей номер в таблице очередности встреч стоит впереди, играет фигурами (шашками) белого цвета (этому участнику принадлежит право 1-го хода). Соревнов. по круговому способу наилучшим обра- зом выявляют относительную силу участников. Недо- статком этого способа является то, что состязания про- должаются длительное время. Если нужно провести соревнов. по круговому спо- собу в сжатые сроки, то участников разбивают на под- группы и проводят в них самостоятельные розыгрыши. Участники, занявшие в подгруппе первые места, сво- дятся в новую, финальную, группу, где разыгрывают первые места в турнире. Остальные соревнующиеся в случае надобности борются в др. подгруппах за после- дующие места в турнире. Напр., при 16соревнующихся образуют подгруппы по 4 участника в каждой. Занявшие в подгруппах первые места разыгрывают в финальной части соревнов. места с 1-го по 4-е, занявшие вторые места разыгрывают места с 5-го по 8-е и т. д. В этом случае для проведения всех соревнов. потребуется 6 дней, а если бы все участники играли в одной группе, то понадобилось бы 15 дней (при одной встрече в день для каждого участника).
98 СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ С. п. с. с выбыванием. При С. и. с. св ы- быванием после поражения участники (команды), проигравшие встречу, выбывают из розыгры- ша. В результате к концу соревнов. остается 1 участ- ник, не проигравший ни одной встречи; он и является победителем состязаний. 2-е место занимает участник, проигравший победителю в последней (финальной) встрече. Основные достоинства С. п. с. с выбыванием — это возможность включить в соревнов. большое число участников и относительно малый срок, требуемый для проведения розыгрыша. Результаты соревнов. по способу с выбыванием заносятся в специальные таблицы (схемы, сетки), к-рые показывают порядок встреч в соревнов. и положе- ние участников (обычно эти таблицы приводятся в при- ложениях к правилам соревнов. по тем видам спорта, где используется С. п. с. с выбыванием). Такие таб- лицы легче всего составлять на число участников, равное степени 2 (4, 8, 16 и т. д.). Соревнующихся записывают в таблицу в соответствии с полученными при жеребьевке номерами. В 1-й день соревнов. проводятся встречи между участниками, имеющими рядом стоящие номера (1—2, 3—4, 5—6 и т. д., в приведенной для примера таблице А с Б, В с Г, Д с Е и Ж с 3), во 2-й день — между победителя- ми встреч 1-го тура, оказавшимися рядом в таблице Когда число всех участников соревнов. неравно сте- пени двух, то таблица для них составляется по любому из двух способов: а) либо на число мест, равное ближай- шей высшей степени двух, и тогда несколько мест (обычно рядом с сильнейшими участниками) оставляют- ся свободными; б) либо точно на число участников, тогда нек-рые из них в 1-м туре остаются свободными от встреч (этих участников располагают в таблице сверху и снизу поровну либо на одного больше снизу) и вступают в соревнов. со 2-го дня. В последнем случае число участников, свободных от встреч в 1-м туре, равно разнице между ближайшей высшей степенью двух и общем числом соревнующихся. Напр., при И участ- никах со 2-го тура вступят в соревнов. 16—И— 5 участ- ников (номера 1, 2, 9, 10 и И). Таблица соревнов. по способу с выбыванием на 11 участников 1-й день 2-й день 3-й день (’/8 фина- (четверть- (полуфи- ла) финал) нал) 4-й день (финал) (победитель) Наряду с отмеченными достоинствами С. п. с. с вы- быванием имеет и ряд недостатков. Он не дает возмож- ности определить места всех соревнующихся. Большин- ство участников имеют очень мало встреч в соревнов. При С. п. с. с выбыванием в определении сильнейшего велик элемент случайности, т. к. при одном — возможно случайном — проигрыше участник уже не имеет воз- можности поправить свои дела. Кроме того, уже в пер- вых встречах розыгрыша могут встретиться между собой сильнейшие участники, и один из них, объективно претендующий на одно из первых мест, сразу же выбу- дет из соревнов. Поэтому в практике спортивных состязаний часто применяют видоизмененный С. п. с. с выбыванием. Напр., если нужно определить 3-е место в соревнов.г то устраивают дополнительную встречу между участниками (командами), проигравшими в полуфинале. Иногда при расстановке участников в таб- лице используют т. наз. рассеивание участ- ников, т. е. располагают сильнейших (путем их отдельной жеребьевки) по разным половинам (верхней и нижней), четвертям, восьмым частям таблицы и т. д. Это дает возможность сильнейшим участникам встре- чаться между собой в последних этапах соревнов., что повышает интерес участников и зрителей к заключи- тельной части розыгрыша. Чтобы не лишать участника, потерпевшего случайное поражение, возможности бороться за победу, розыгрыш проводят по С. п. с. с выбыванием после* двух поражений. В этой разновидности С. и. с.
СПОСОБЫ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ 99 с выбыванием участники после встреч 1-го тура разби- ваются на 2 подгруппы: в 1-й подгруппе остаются все выигравшие, а во 2-ю подгруппу включаются все по- терпевшие поражение. После каждого тура участники 1-йподгруппы (т. наз. верхней), потерпевшие поражение, переходят во 2-ю подгруппу (т. наз. нижнюю) и там продолжают соревноваться со следующего тура. Про- игравшие во 2-й подгруппе выбывают из соревнов. В фи- нале розыгрыша встречаются победители подгрупп. Если встречу выиграет победитель 1-й подгруппы, то ему присуждается 1-е место в соревнов. Если же он проиграет (у обоих финалистов окажется по одному поражению), то между ними проводится повторная, ре- шающая, встреча, определяющая победителя соревнов. Для проведения соревнов. по способу с выбыванием после двух поражений требуется больший срок (на 3— 4 дня), чем при С. п. с. с выбыванием после одного пора- жения. Если в соревнов. нужно определить места .всех у част ников, а также обеспечить им большее колич. встреч, то применяют др. разновидность С. п. с. с выбыванием — т. наз. усовершенствованный способ. При этом С. п. с. (как и при С. п. с. с выбыванием после поражения) за победу в розыгрыше борются лишь участники, не имеющие поражений. Участник, выиграв- ший все встречи, является победителем; 2-е место за- нимает участник, проигравший в финале; остальные соревнующиеся получают места после дополнительных встреч в зависимостй от колич. побед и поражений и от того, в какие дни соревнов. они имели место: напр., поражение в 1-м туре выводит участника во 2-ю поло- вину турнира, а выигрыш обеспечивает ему место в 1-й половине. Усовершенствованный С. п. с. наиболее удобен при числе участников, равном степени двух (в этом случае у всех соревнующихся будет равное колич. встреч). Таблицу для соревнов. по этому способу лучше всего располагать так, чтобы проигравшие в 1-мтуре составили свою часть таблицы, слева от основной. Тогда в правой половине таблицы будут находиться участники, оспари- вающие места 1-й половины турнира, а слева — 2-й половины. Встречи в основной и дополнительных таб- лицах происходят одновременно. Часто участников соревнов. по усовершенствован- ному способу расставляют в таблице после жеребьевки, причем сильнейших из них ставят на места по разным половинам, четвертям, восьмым частям таблицы и т. д., чтобы они встречались между собой в последних турах соревнов. Смешанный С. п. с. Этот С. п. с. состоит в последовательном сочетании в одном соревнов. способов кругового и с выбыванием: 1-й этап соревнов. проводит- ся по одному С. п. с., а 2-й — по др. Смешанный С. п. с. облегчает проведение состязаний, позволяет сократить число встреч и сроки всего соревнов. Для проведения Таблица соревнов. по усовершенствованному способу Б В Е Ж Дополнительная таблица (5—6-е места) 3-й день 2-й день Дополнительная таблица (3—4-е места) В Е Е Дополнительная таблица (7—8-е места) Б Г Ж д ж д 1-го этапа розыгрыша участники разбиваются на под- группы по территориальному, производственному или к.-л. др. признаку. В каждой подгруппе определяется по одному, по двое или больше победителей, к-рые затем оспаривают первенство во 2-м, финальном, этапе соревнов., проводимом по иному С. п. с., нежели 1-й этап. С. п. с. «цепочкой» («в е р е в о ч к о й») и «пирамидкой». Эти С. п. с. применяют в состяза- ниях членов одного коллектива физич. культуры с целью вовлечь в соревнов. всех членов коллектива и повысить их спортивное мастерство. При С. п. с. «цепочкой» все участники располагаются в общем списке в зависимости от спортивной классифи- кации и уровня спортивной подготовленности (самый сильный спортсмен коллектива стоит в списке 1-м свер- ху, следующий за ним по силе — 2-м и т. д.). При С. п. с. «пирамидкой» первоначальный список соревнующихся имеет вид треугольника, в к-ром более сильные спортсмены расположены в верхних рядах (самый сильный член коллектива — № 1, следующие за ним по силе — № 2 и 3 и т. д.): 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 и т. д. Любой из участников соревнов. «цепочкой» и «пира- мидкой» имеет право вызвать на встречу ближайшего по списку вышестоящего игрока (или любого игрока 7*
100 СПРИНТ — СПУСК НА ЛЫЖАХ из ближайшего вышестоящего ряда). В случае выигрыша вызвавший участник меняется местами с побежденным. Т. обр., одни соревнующиеся поднимаются по «цепочке» или «пирамидке» вверх, др. спускаются вниз. Если выз- вавший участник проиграет встречу, то оба соревновав- шихся остаются на своих местах, а проигравший на нек- рое время теряет право вызывать на соревнов. этого же противника. Такие соревнов. проводятся обычно в свободное от др. состязаний время и длятся 1—3 месяца. Наибольшее распространение они имеют в теннисных секциях кол- лективов физич. культуры. Эти С. п. с. могут быть с успехом использованы в соревнов. и по др. видам спорта. В шахматах и шашках иногда применяется еще один С. п. с. — «швейцарская система» (см. Шахматные и шашечные соревнования). СПРИНТ — бег на короткие дистанции (см. Бег легкоатлетический). СПУСК в альпинизме. По крутым склонам, особенно по подвижным, мелкокаменистым осыпям в снегу, С. проходят значительно быстрей и легче, чем подъемы, поэтому неосторожные альпинисты развивают на них такую скорость, при к-рой не могут обеспечить устойчивость. Это приводит к срывам, а задержаться удается далеко не всегда. Статистика альпинизма пока- зывает, что на простых С., особенно на снегу, несчастных случаев значительно больше, чем на подъемах. Предель- но внимательным нужно быть при глиссировании — С. скольжением по снегу и фирну — на участках, плохо известных или расположенных над крутыми склонами. Для повышения безопасности при одновременном дви- жении на С. последним в связке должен идти аккурат- ный, достаточно сильный и опытный альпинист, имею- щий меньше шансов сорваться сам, т. к. удержать не- ожиданно падающего сверху альпиниста трудно; он должен быть всегда готов с помощью веревки удержать сорвавшегося нижнего товарища, не уронить неустой- чиво лежащие камни на идущих ниже. На очень крутых или заглаженных склонах, где простым лазанием спускаться тяжело и опасно, пере- ходят к С. с помощью веревки. На склонах, строение к-рых позволяет большую часть веса тела передать на ноги, обычно спускаются, придерживаясь за веревку, как за перила, со страховкой верхним или схватываю- щим узлом. На очень крутых заглаженных склонах и отвесах применяют многочисленные способы С. по веревке. Наиболее распространен способ Дюльфера с самостраховкой схватывающим узлом, к-рый прост и не требует дополнительного оснащения, но при по- вторных С. веревка сильно нарезает бедро. В последние годы все большее признание получает С. с карабином и дополнительной петлей, безболезненный и безопасный. СПУСК КУРКА — нажим пальцем на спусковой крючок оружия для вывода шептала из зацепления с боевым взводом. Техника нажима на спусковой крючок наз. обработкой С. к. П л а в и ы й С. к. означает нажим на спусковой крючок с постепенным увеличением давления. С. к. р ы в к о м является технич. ошибкой, т. к. при быстром и резком движении пальца нарушает- ся наводка оружия. СПУСК НА ЛЫЖАХ — прием, к-рым пользуется лыжник, спускаясь со склона. В зависимости от усло- вий С. на л. и задач лыжник принимает положения, наз. стойками. Различают основную, высокую и низкую стойки, по ширине расстановки лыж — узкую и широ- кую, а также комбинации При основной стойке лыжи рас- ставлены* на 10—15 см, ноги несколько согнуты, туловище слегка накло- нено вперед, руки сог- нуты в локтях, тяжесть тела распределена рав- номерно на обе ноги, причем одна нога вы- двинута вперед на пол- ступни или одну ступню. В высокой ст о й - к е (а) туловище мень- ше наклонено вперед, ноги выпрямлены боль- ше. В низкой сто й- этих стоек. к е (б) ноги сильно согнуты, туловище накло- нено вперед, руки вынесены вперед. Узкая стой- ка — лыжи сомкнуты, широкая — лыжи на ши- рине плеч. Резкого различия между стойками нет. В зависимо- сти от изменения условий С. на л. лыжник меняет высоту и нек-рые особенности стойки (ширину расстановки лыж, перенос веса тела вперед или назад и др.). При С. на л. должна быть обеспечена устойчивость. Она зависит от взаимодействия внешних сил: тяжести, сопротивления воздуха, реакции опоры и трения. Чтобы предупредить падение вперед, лыжник отклоняет тело назад, выдвигает одну лыжу и принимает более низкую стойку. Для предупреждения опрокидывания назад лыжник наклоняет тело вперед, отводит одну лыжу и принимает более низкую стойку. Опасность потери поперечной устойчивости велика, когда на склоне име- ются продольные колеи и канавы, а также при С. нал. по сильно укатанным, оледеневшим склонам, на к-рых лыжи плохо сохраняют направление. Устойчивость повышается, если лыжи расставить шире. Скорость С. на л. определяется взаимодействием внеш- них сил. Если движущая сила (касательная, составляю- щая силы тяжести) больше, чем все тормозящие (трение, давление снега на носки лыж и сопротивление воздуха), движение будет ускоренным; при равенстве движущей
СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЕ ИГРЫ - СТАБИЛЬНЫЕ СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 101 и тормозящих сил — равномерным и, наконец, в том слу- чае, когда тормозящие силы превышают движущую,— замедленным. Величина максимальной скорости, к-рую можно развить при С. на л., зависит от крутизны склона, состояния снега, качества скользящих поверхностей лыж, вида стойки, формы одежды и т. д. При прочих равных условиях скорость С. на л. можно увеличить, переходя в низкую стойку, и уменьшить, переходя в высокую стойку. При наиболее благоприятных условиях (укатанный снег, правильно подобранная смазка лыж, низкая стой- ка, плотно облегающая одежда и т. п.) максимальная скорость С. на л. достигает: на склонах крутизной 20°— 50—70 км/час, 25°—70 —100 км/час и 30° — 100— 120 км/час. При С. на л. по склону крутизной 30° на хорошо смазанных лыжах можно развить максималь- ную скорость в высокой стойке 80, в основной 100 и в низкой 125 км/час. СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЕ ИГРЫ — двухнедельные междунар. спортивные игры спортсменов стран Среди- земноморского бассейна. Проводятся в предолимпий- ский год. Программа С. и. сходна с олимпийской, но несколько меньше. Впервые С. и. были проведены в 1951 (Александрия), затем в 1955 (Барселона) и в 1959 (Бейрут). СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ КУБОК — традиционное междунар. соревнов. футболистов стран Средиземномор- ского бассейна. Проводится в два круга с циклом игр на протяжении 3 лет. Ввиду разницы в классе команд- участниц Испания, Франция и Италия выставляют вторые составы национальных сборных, в то время как Турция и Греция выступают первыми командами. С. к. не представляет особого значения для футбольной жизни Европы. СРЕДНЯЯ ЛИНИЯ — часть разметки площадки спортивной и поля спортивного. Делит поле (площадку) пополам. СРЕДНЯЯ ТОЧКА ПОПАДАНИЯ (ц е н т р рас- сеивания) — такая точка в мишени для стрельбы, вокруг к-рой располагаются пробоины. СРЕДСТВА УПРАВЛЕНИЯ ЛОШАДЬЮ. Всадник управляет лошадью поводьями, шенкелями и движениями корпуса. Действием поводь- ев указывают лошади направление движения, регулиру- ют положение ее го-ловы и шеи, замедляют или останав- ливают движение. Поводья разделяются на внутренний повод, обращенный внутрь манежа, и наружный — про- тивоположный, обращенный к его стенке. В зависимо- сти от степени воздействия на лошадь существуют несколько приемов разбора поводьев (рис.). Действие шенкелей (внутренняя сторона ноги всадни- ка от колена до ступни) заключается в давлении на бок лошади для посыла ее вперед или уклонения в стороны. Действия шенкелей могут быть равномерными (одновре- менно и с одинаковой силой), неравномерными (одновре- менно двумя шенкелями, но одним сильнее), раздель- ными (одним шенкелем, др. пассивно). Движениями корпуса вперед, назад и в стороны всадник перемещает центр тяжести и, влияя на равно- весие лошади, усиливает действие поводьев и шенкелей. Обязательным условием работы шенкелем и поводом является их взаимодействие, причем действие шенкелей всегда должно предшествовать действию поводьев. Обучение управлению лошадью — важная составная часть всей подготовки в конном спорте. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ — см. Физимеское воспитание. ССАДИНА — поверхностное повреждение кожи. Возникает в результате трения кожи о твердый предмет, при падении и в др. случаях. С. сопровождается капил- лярным кровотечением и лимфотечением, болью. С. смазывают йодной настойкой или 2-процентным раство- ром бриллиантовой зелени, при необходимости накла- дывают повязку с пенициллиновой мазью или мазью Вишневского. Если С. большая, необходимо ввести про- тивостолбнячную сыворотку. СТАБИЛЬНЫЕ СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ — спортивные достижения, имеющие не случайный харак- тер, а устанавливаемые в результате приобретения устойчивой «спортивной формы». О С. с. р. говорят обыч- но тогда, когда спортсмен успешно выступает в течение всего соревновательного периода.
102 СТАДИОДРОМ — СТАДИОН «ДИНАМО» С. с. р.— следствие многолетней рационально орга- низованной круглогодичной спортивной тренировки. СТАДИОДРОМ — беговая дорожка в Древней Греции длиною 1 стадий (600 ступней ноги жреца, измерившего стадий). В переводе на метры это составляет 176 м в Приене и 192,2 м в Олимпии. Начало и конец стадия отмечались каменными плитами с отверстиями для стол- биков высотою 100—120 см, на к-рые натягивался канат. За этот канат бегуны держались руками на старте и от- талкивались от него при поворотах. Бегуны бегали по своим прямым дорожкам шириною 135—140 см, размеченным белым песком. С. строились в школах- палестрах — и на древнегреческих стадионах, где про- водились олимпийские, дельфийские, пифийские и др. игры. СТАДИОН — место для состязаний. Название воз- никло в связи с тем, что длина гл. ристалища в местах проведения состязаний в Древней Греции равнялась одному стадию (600 ступням жреца, отмерявшего ди- станцию). С.— комплексное спортивное сооружение, имеющее в своем составе нормальное спортивное ядро, трибуны для зрителей, площадки для спортивных игр и гимнастики, вспомогательные сооружения и поме- щения. С. бывают малые (площадь земельного участка не менео 3,5 и не более 5 га, трибуны от 1,6 до 3 тыс. мест), средние (площадь — не менее 5 и не более 10 га, трибуны от 3 до 10 тыс. мест) и большие (площадь не менее 10 га, трибуны более 10 тыс. мест). Сооружаются и крытые С. Прототипом современных С. явились древнегреческие С.— в Олимпии (15 тыс. мест), Афи- нах (47 тыс. мест), Дельфах (7 тыс. мест) и др. ме- стах. Эти С. имели прямоугольную или подковообраз- ную вытянутую арену (где размечался стадий), вдоль к-рой были расположены места для зрителей. С. не строились с IV в. (когда были запрещены олимпийские игры) до 1896 (когда с учреждением современных олимпиад в Афинах был сооружен новый С.— на раз- валинах античного). С развитием спорта С. стали строи- ться в различных странах Европы и Америки. Образ- цовые для своего времени олимпийские С. были сооружены или переоборудованы в Лондоне (1908), Стокгольме (1912), Париже (1924), Амстердаме (1928), Лос-Анжелосе (1932), Берлине (1936), Хельсинки (1952), Мельбурне (1956), Риме (1960). Имеется значи- тельное число С., рассчитанных более чем на 100 тыс. зрителей: гимнастический Страговский С. в Праге (1920—1928) — 140 тыс. зрителей, С. «Солдатское поле» в Чикаго (1926) — 120 тыс. зрителей и др. Трибуны этих С. в основном сделаны из железобетона. Под трибунами размещены подсобные помещения для спортсменов и зрителей. В дореволюционной России С. не было. В СССР построены сотни прекрасных С., лучшие из них — Центральный стадион им. В. И. Ле- нина в Москве, Стадион им. С. М. Кирова в Ленинграде, стадионы «Динамо» в Москве и Тбилиси, Республикан- ский стадион им. Н. С. Хрущева в Киеве, Республикан- ский стадион Азербайджанской ССР в Баку. «СТАДИОН » — чешский спортивный, иллюстри- рованный еженедельник. Издается с 1952 в Праге. Объем 16 стр. Рассказывает о спортивной жизни в Че- хословакии и за ее рубежами. Имеет постоянные отделы: «Интервью», «Спортивные слухи» и др. В отличие от др. иллюстрированных изданий такого же типа имеет очень мало текстового материала. СТАДИОН «ДИНАМО» (вМоскве) — первый большой стадион, построенный в СССР в 1928 к I Всесо- юзной спартакиаде по проекту архитекторов А. Я. Ланг- мана и Лч 3. Чериковера. Имел вначале железобетонные подковообразные трибуны на 18 тыс. мест и коробовое спортядро, окруженное мототреком длиною 666,66 м. Внутри трека имелось второе, тренировочное, поле, расположенное перпендикулярно к основному футболь- ному полю. В 1935 стадион был реконструирован: упра- зднен мототрек, увеличена емкость трибун (до 55, 6 тыс. мест) с подтрибунными помещениями, расширена земель- ная площадь стадиона с 8 до 36 га. На стадионе, кроме нормальной спортарены, имеется тренировочное спорт-
СТАДИОН «ДИНАМО» — СТАНКИ И КОЛОДКИ СТАРТОВЫЕ 103 ядро с трибуной на 3,5 тыс мест, тренировочное футболь- ное поле, 7 теннисных кортов, 4 площадки для город- ков, 6 волейбольных и 2 баскетбольные площадки, кры- тые теннисные корты, зимний бассейн для плавания и др. СТАДИОН «ДИНАМО» (в Т б и л и с и). Построен в 1937 по проекту архитектора А. Курдиани. В первом варианте на стадионе было коробовое спортядро с желе- зобетонной трибуной на 25 тыс. мест, тренировочное поле и хоздвор с котельной. Позднее в подтрибунном пространстве был построен учебный бассейн для плава- ния и вспомогательные помещения, а коробовое спортяд- ро переделано на нормальное, одноцентровое. СТАДИОН им. С. М. КИРОВА (вЛенинграде). Начат строительством в 1933 по проекту архитекторов А. Никольского, К. Кашина-Линде и К. Степанова в центре Кировского о-ва. Позднее стадион был пе- ренесен на «стрелку» этого о-ва, в западную его часть, т. к. выявилась необходимость удешевить работу по на- мыву 3 млн. м3 песка для образования песчаного вала тела трибуны (высотою 13 м). Трибуна оказалась уда- ленной от транспортных подъездов на 2 км, зато яви- лась возможность построить Парк Победы площ. 176 га, из к-рых 55 га занял стадион. Площадь, занятая намытым песчаным холмом, равна 13 га. Стадион рас- положен на месте, удобном для развития водного спор- та. Здесь построены специальный канал для гребли (ди- станция 2 км, ширина 48 м) и гавань яхт-клуба и водно- моторного клуба. Кроме гл. спортарены и устройств для водного спорта, на стадионе сооружены два тре- нировочных спортядра, площадки для ручных игр и гимнастики, летний бассейн для плавания, лыжные станции и пр. Для обслуживания спортсменов в теле холма трибун построено два больших павильона. Имеют- ся также большой пляж, солярий, аэрарии, несколько открытых бассейнов для плавания. СТАДИОН СПОРТИВНЫХ ИГР — универсальная арена размером 61 х 30 м, на к-рой можно проводить соревнов. по теннису, баскетболу, волейболу, хоккею с шайбой и фигурному катанию. СТАЙКА — небольшая, 3—5 собак, группа гончих, приученных дружно разыскивать и преследовать с голо- сом (лаем) зверя, пока он не будет сгонен (словлен) или не попадет под выстрел охотника. С. гончих приме- няются для спортивной охоты на зайцев, лисиц, копыт- ных животных, а в отдельных случаях волков, барсу- ков и др. зверей. СТАНДАРТИЗАЦИЯ — разработка единых типовых норм по маркам, параметрам и размерам изделий, выпускаемых промышленностью, а также определение требований к их качеству, правилам приемки, упаков- ки, маркировки и хранению. В СССР существуют госу- дарственные общесоюзные стандарты (ГОСТ), примене- ние к-рых обязательно для всех отраслей народного хо- зяйства. С. способствуют повышению качества изделий и позволяют унифицировать большое колич. полуфаб- рикатов. До 1958 на ряд спортивных изделий также существовали ГОСТы (коньки, лыжи, гимнастический инвентарь, частично легкоатлетический и т. д.), к-рые впоследствии были заменены технич. условиями Ко- митета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. С. спортивных изделий ныне осущест- вляется технич. условиями, разрабатываемыми и утвер- ждаемыми Союзом спортивных обществ и организаций СССР. Технич. условия являются основными доку- ментами, по к-рым предприятия изготовляют и заказчи- ки принимают изделия спортивного инвентаря и обору- дования. СТАНДАРТЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ —см. Физическое развитие. СТАНКИ И КОЛОДКИ СТАРТОВЫЕ — приспособ- ления для упора и отталкивания при старте в беге на короткие дистанции. Стартовый станок (рис. а) состоит из продолговатого алюминиевого или стального корпуса, к двум сторонам к-рого закрепляется по одной площад- ке с переменным или постоянным углом наклона. Каж- дая площадка двигается по пазам, предусмотренным в боковых стенках корпуса, и может закрепляться в любом месте. Станок крепится к грунту двумя металли- ческими штырями. На корпус нанесены деления, по к-рым спортсмен устанавливает нужное расстояние между площадками. Последние имеют прорези для
104 СТАНОК прохода шипов легкоатлетических туфель или резиновые накладки. Вес станков 3—4 кг, размеры: длина 600— 700 мм, ширина 360 мм. Колодки (рис. б) в отличие от станков изготовляются в виде законченных конструкций для каждой ноги в отдельности. Колодки состоят из сварного или литого корпуса, к к-рому шарнирно прикреплена под углом от 40 до 85° опорная площадка. Ее можно закреплять в любом положении. Колодка крепится к грунту несколь- кими шипами, приваренными к корпусу. Колодки могут складываться, что делает их удобными для инди- видуального пользования. В настоящее время выпуска- ют колодки весом от 0,8 до 1,5 кг каждая; размеры: длина 250 —300 мм, ширина 100—120 мм. СТАНОК — общее название различных аппаратов и приспособлений, служащих для подготовки спортив- ного оборудования и инвентаря к соревнов. или трени- ровочным занятиям, а также самостоятельных изделий, предназначенных для выполнения различных спортив- ных упражнений. 1. С. для точки беговых и хок- кейных кон ь к о в (рис.) позволяет одновре- менно установить и наточить оба конька. Конструкция С. должна обеспечить параллельность лезвий уста- новленных коньков и расположение их на одинаковой высоте. В более сложных С. положение лезвий может отрегулировать сам спортсмен с помощью регулировоч- ных винтов и проверить специальной рамкой, прилагае- мой к С. Заточка лезвий осуществляется вручную пло- скими мелкозернистыми абразивными брусками. По- следние часто выпускают двухслойными: одна сторона имеет более крупное зерно и предназначена для точки, а др.— с более мелким зерном — для шлифовки рабо- чей поверхности лезвия и снятия заусенцев. С. изготовляют различных конструкций из дерева или металла (сталь, дюралюминий), переносными или стацио- нарными. Состоят из двух наклонных вертикальных перемещающихся стоек. По горизонтальной штанге коньки вместе с ботинками устанавливают в прорезях стоек и зажимают за трубку. Для заточки коньков с помощью С. необходим известный навык во избежание «завала» рабочих кромок лезвия. 2. С. для точки фигурных коньков состоит из быстровращающегося абразивного камня диаметром 16—20 мм и приспособления для горизон- тальной установки и закрепления затачиваемого конька. Зажимное приспособление вместе с коньком перемещает- ся по плите, установленной параллельно оси камня. Камень приводится во вращение (5—6 тыс. об/мин) небольшим электродвигателем. Лезвия коньков, заточен- ные на этих С., имеют в сечении форму желобка, увеличи- вающую остроту режущей кромки. Для снятия зау- сенцев на конце вала устанавливают второй, мелко- зернистый, камень большого диаметра. 3. С. для тренировки велосипеди- стов (рис.) — приспособление с 3 валиками, приводимыми во вращение от заднего велосипедного колеса. Существует много видов С. велосипедных. Наиболее распространены два вида С.: с 3 и 2 роликами (валиками). Трехроликовый С.— это станина длиной ок. 160 см, на к-рой жестко укреплены 3 вращающих- ся на подшипниках деревянных ролика длиной 50— 70 см и диаметром 10—12 см. На 1-й ролик устанавлива- ется переднее колесо велосипеда, а на 2-й — др., заднее, 1-й и средний ролики соединены гибкой трансмиссией, передающей вращение заднего колеса велосипеда на переднее. При работе С создается полная иллюзия езды на велосипеде. Устойчивость возрастает по мере увеличения скорости вращения заднего колеса. Двух- роликовый С.—2 одинаковых треугольника, в вершинах к-рых устанавливается ось заднего колеса велосипеда, а основания соединены 2 вращающимися роликами. Пе- редний при соприкосновении с колесом может свободно вращаться, задний — тормозной — может изменять сте- пень торможения в зависимости от желания тренирую- щегося. 4. С. для имитации бега на конь- ках — прибор, позволяющий отрабатывать элементы движения ног и туловища спортсмена в условиях тре- нировочного зала. С. состоит из металлической рамы,
СТАПЕЛЬ — СТАРТ 105 на к-рой на нек-ром расстоянии друг от друга устанав- ливают две скользящие платформы. Последние в перед- нем положении удерживаются пружинами,и для переме- щения платформы требуется затрата усилия, к-рое мож- но регулировать. Спортсмен встает на обе платформы и, попеременно перенося вес своего тела то на одну ногу, то на др., отодвигает платформы назад. Эти движения до нек-рой степени имитируют бег на коньках. 5. С. для развития мышц кистей р у к применяют в различных видах спорта (тяжелая атлетика, бокс, гимнастика и т. д.). С. состоит из мас- сивной стойки, на к-рой вращается горизонтально уста- новленный ступенчатый вал с 2 рукоятками на конце. В средней части вала укреплен трос; к свободному концу его подвешен груз. Если вращать рукоятки, то трос, наматываясь на вал, будет поднимать груз и ока- зывать сопротивление. Величина этого сопротивления будет зависеть от диаметра участка вала, на к-рый в данный момент наматывается трос. Чем меньше диаметр вала, тем меньше усилия требуется для поворота ру- кояток. Специальной кареткой трос можно передвинуть на любой из участков вала, имеющего различные диа- метры, чем будет регулироваться усилие, необходимое для поворота рукояток вала. 6. С. лыжный — деревянное приспособление, употребляемое для хранения и выправления лыж. С. состоит из деревянной доски длиной 2 м и шириной 200—250 мм (или больше), снабженной 3 поперечными планками. Лыжи укрепляются в носковой и пяточной частях крайними планками, а средняя планка застав- ляет лыжи принять необходимый прогиб. Существуют и др. конструкции лыжных С. 7 С. для домашней гимнастики — аппарат, позволяющий производить ряд гимнасти- ческих упражнений с дополнительной нагрузкой на мышцы рук и ног. С. состоит из трубчатой рамы, по к-рой на 4 колесах может перемещаться тележка, соединенная с рамой съемными пружинами. В передней части рамы предусмотрены 2 ручки, соединенные с др. съемными пружинами, а также поперечная труба, слу- жащая упором для пог. С. может быть использован и для тренировки гребцов. 8. С. для фигуристов — по конструкции напоминает балетный С. и служит для отработки спе- циальных упражнений при обучении фигурному катанию на коньках и художественной гимнастике. С. состоит из нескольких стоек с укрепленными на разной высоте горизонтальными жердями. При выполнении упраж- нений обучающийся одной или обеими руками держится за жерди. СТАПЕЛЬ — место, специально оборудованное для постройки судна. СТАРКА — птица-самка, высидевшая птенцов и ухаживающая за ними. «СТАРОИНДИЙСКАЯ ЗАЩИТА » — см. Начало шахматной партии. СТАРТ. 1. Место начала различных гонок и состяза- ний в беге, плавании и т. д. Оно обозначается линией С., к-рая наносится яркой краской в начале трассы го- нок, на беговой, ледяной и трековой дорожке, на шоссе и т. д. В лыжных гонках, в слаломе, в скоростном спуске на лыжах линии С. определяются древками флагов и стартового плаката. Для гребных, парусных и водно- моторных гонок С. обозначается условной (воображае- мой) линией между ярко окрашенными ограничитель- ными знаками. В состязаниях по плаванию линией С. является стенка бассейна, от к-рой берется С. В пла- нерном спорте С. обозначается белыми полотнищами, уложенными на земле. Момент С. определяется пересе- чением линии С. в воздухе. В парашютном спорте С. разбивается на аэродроме, на С. размечаются места взлета и посадки самолетов, места для участников и т. д. 2. Начальный момент состязаний, связанных с прео- долением расстояния и движением вперед. В зависимости от специфики видов спорта и исход- ного положения участников состязаний С. берутся с мес- та и с ходу. С. с места характеризуется статическим положением спортсмена перед линией С. Его поза за- висит от условий состязаний. Напр., в беге на короткие дистанции применяется т. наз. низкий С., обеспечиваю- щий быстрейшее развитие максимальной скорости. Этого не требуется на длинных дистанциях, поэто- му там берется высокий С. Исходная стартовая поза принимается участником состязания после предупреж- дающей команды стартера «внимание» (в плавании — «на старт»). С. с ходу характеризуется тем, что участники гонок начинают свое движение вперед на различных скоростях еще до линии С. Напр., в водно-моториом спорте все участники гонок выстраиваются по стартово- му катеру и, равняясь на него, входят в стартовую зону на небольшой скорости. Судья-стартер, поровнявшись с линией С., дает стартовый сигнал, после чего гонщики развивают максимальную скорость. В зависимости от условий состязаний и числа одно- временно стартующих участников в беге (гонке) сущест- вуют различные С.: а) раздельный (индивидуаль- ный) С.— спортсмены стартуют по одному через опреде- ленные интервалы времени, обусловленные правилами или положением о соревнов.; раздельный С. применяет- ся, напр., в лыжном, конном, автомобильном, мотоци- клетном, велосипедном спорте; б) групповой С.— спортсмены стартуют груп- пами (сериями, забегами, заплывами, заездами) по нескольку человек (автомашин, лодок), и их число зави- сит от условий состязаний, а также от ширины и харак- тера трассы, от числа беговых или плавательных доро- жек ит. д. ;
106 «СТАРТ»—СТАРТОВЫЙ КАТЕР в) общий С.— все участники состязания стар- туют одновременно. Общий С. применяют в беге, в велосипедных и лыжных гонках и т. д. Стартовый сигнал бывает звуковой и зрительный. Наиболее распространен звуковой сиг- нал, к-рый дается выстрелом из стартового пистолета, голосом или свистком. При С. голосом одновременно дается отмашка флагом. В конном спорте С. дается голосом и одновременно колоколом. В парусном спорте применяется также и зрительный стартовый сигнал — падение красного шара на стартовой мачте. Только после стартового сигнала участник состяза- ний вправе пересечь линию С. Если спортсмен сделает это раньше, то С. считается неправильным (фальстарт) и весь забег (заезд, заплыв и т. д.) возвращается обрат- но. Виновные в фальстарте получают предупреждение или же наказываются. Напр., в беге и гребле за 2 фальстарта участники снимаются с данной дистанции. В плавании судья-стартер возвращает участников об- ратно после 1-го и 2-го фальстартов и никому не делает замечания. В 3-й раз исполнительная команда подает- ся независимо от правильности С. Все участники про- плывают дистанцию, но судья-стартер дисквалифици- рует тех пловцов, к-рые, по его мнению, приняли С. преждевременно. В лыжных гонках (при раздельном и групповом старте) преждевременно стартовавшие спортсмены возвращаются обратно. Они повторно пересекают линию С. за счет собственного времени, к-рое идет с первоначального момента С., записанного в протоколе. Лыжник, допустивший фальстарт при общем С., ставится на 1 м сзади др. В слаломе и ско- ростном спуске на лыжах спортсмен, стартовавший преждевременно, возвращается обратно, и ему дается повторный С., а затем к показанному результату при- бавляется штрафное время (5—10 сек.), обусловленное правилами соревнов. В конькобежном спорте за каждый фальстарт скороходу делается предупреждение. Если он в 4-й раз нарушит правила С., то наказывается следующим образом: конькобежец обязан бежать в своей паре, однако показанное им время не засчиты- вается, а ему начисляются очки последнего участника. При этом он должен бежать в полную силу, т. к. в противном случае гл. судья вправе вообще исключить его из соревнов., если сочтет, что тот мог, но не захотел показать лучший результат. 3. С.— в переносном значении — начало всякого соревнов., его первый этап. «СТАРТ» — спортивный чехословацкий еженедель- ный иллюстрированный журнал. Издается на словац- ком языке с 1956. Объем 16 стр. Большая часть материа- лов повествует о спортивной жизни в Словакии. Много внимания уделяет вопросам чехословацкого и междунар. спорта. Крупнейшие отделы: «Вокруг света», «Малень- кое интервью», «Маленький фельетон», «Маленький ре- лортаж». Журнал* помещает статистические материалы. СТАРТ ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИЙ — исходное положение атлета перед подъемом штанги с помоста. В С. т. различают: начальный старт (старт в рывке двумя — см. рис. 1, старт в толчке и жиме двумя — см. рис. 2), принимаемый тяжелоатлетом до начала прило- жения усилия, и динамический старт — в момент отделения штанги от помоста. Начальный старт — всег- да одинаковый, не обусловлен весом штанги, динами- ческий изменяется и зависит от веса штанги (с увели- чением поднимаемого веса увеличивается угол в колен- ных суставах). СТАРТОВАЯ ТУМБА — принадлежность бассейна для плавания. Со С. т. пловцы по выстрелу стартера начинают плавание. С. т. могут быть деревянные, бе- тонные, металлические и пр., размером 50X50 см и высотою от 0,7 до 0,9 м от уровня воды. С. т. должна иметь уклон в сторону бассейна (15°). Сверху она по- крыта резиновым или веревочным ковриком. СТАРТОВАЯ ХЛОПУШКА — приспособление, заме- няющее стартовый пистолет. Состоит из 2 досок, скреп- ленных шарнирно, и 2 белых полудисков с красной каймой, прикрепленных к этим доскам. Красная кайма соединившихся полудисков образует круг. Появление этого круга и звук, возникающий при ударе досок друг о друга, служат стартовым сигналом. СТАРТОВОЕ СУДНО в парусном спорт е— судно, стоящее на якоре в створе старта (финиша) и используемое для работы судейской коллегии при гонках на олимпийские дистанции и в др. случаях, когда старт (финиш) удобнее давать вдали от берега. С. с. должно иметь такое же оборудование, как и вышка стартовая. СТАРТОВЫЙ КАТЕР. В водно-моторном спорте в соревнов. (кроме всесоюзных и республиканских) допускается групповой старт моторных судов при по- мощи С. к. Скорость его должна быть не менее
СТАТИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ — СТАЯ СОБАК 107 наименьшей скорости стартующей группы судов, при ходе на режиме глиссирования. Корпуса С. к. применяются только глиссирующие или остроску- лые (круглодонные для этого не пригодны из-за вызываемой ими большой волны). Моментом старта считается пересечение створа старта С. к. Стартующие мотосуда, следующие курсом параллельно С. к., не вправе пересекать створ старта ранее С. к. СТАТИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ — раздел биомеханики физических упражнений, изучаю- щий условия равновесия всего тела человека и его частей под действием приложенных сил при выполнении физич. упражнений. В С. ф. у. рассматриваются случаи урав- новешивания всех внешних сил действием напряженных мышц (см. В заимодействие мышц); изучаются условия равновесия тела человека при различных случаях опоры (верхняя, нижняя, смешанная), влияние располо- жения частей тела относительно опоры на устойчивость (виды равновесия, степень устойчивости), условия той или иной степени устойчивости (угол устойчивости, угол равновесия, момент устойчивости), наиболее ра- циональные положения для выполнения соответствую- щей задачи (исходные и стартовые положения). С. ф. у. тесно связана с динамикой физических упражнений, т. к. из статических положений начинаются движения, во многом зависящие от особенностей исходного поло- жения; во время движения нек-рые части тела остают- ся неподвижными на опоре, а также фиксированными в отдельных суставах. В С. ф. у. изучаются также осо- бенности работы мышц в статических положениях, условия дыхания при этом, а также дается общая оценка соответствующим положениям. СТАТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ — неподвижное сохранение к.-л. позы. Являются составной частью многих физич. упражнений. Применяемые самостоя- тельно соответствующие С. п.— ценное средство раз- вития гибкости, силы, равновесия. СТАТИЧЕСКОЕ УСИЛИЕ — мышечное усилие, раз- виваемое при удерживании на весу груза, веса соб- ственных конечностей, сохранении определенной позы тела и т. п. Мышцы при С. у. находятся в изометриче- ских условиях, т. е. не изменяются по своей длине, а лишь напрягаются. Напряжение мышц, выраженное в килограммах, является мерой С. у. Максимальное напряжение характеризует силу мышцы; его про- должительность при С. у. обычно невелика. Чем меньше величина напряжения, тем продолжительнее может быть С. у. Наименьшая величина С. у., поддер- живаемого неопределенно долгое время, характеризует тонус мышцы. С. у. связано с расходованием мышцами энергии, колич. к-рой примерно пропорционально ве- личине усилия. Поскольку расходование энергии ха- рактеризует наличие работы, то С. у. именуется также статической работой. Однако при нем отсутствуют дви- жения, а следовательно, и не производится внешней механической работы (см. Динамическая работа); энергия мышцы идет лишь на поддержание напряже- ния и теряется в виде тепла. Колич. расходуемой энер- гии при С. у. относительно невелико; при больших С. у. расход энергии возрастает по сравнению с состоя- нием покоя не более чем в 4—5 раз, между тем как при динамической работе он может возрастать в 10—20 раз. Вместе с тем С. у. намного утомительнее динамической работы при одинаковом расходе энергии. По мнению нек-рых исследователей, это обусловлено уменьшением кровоснабжения мышц вследствие сдавления мелких вен. Согласно др. точке зрения, С. у. не уменьшает кровоснабжения мышц, хотя и не вызывает его столь значительного усиления, как при динамической работе. Причина утомительности при С. у. связана гл. обр. с более быстрым утомлением нервных клеток в условиях непрерывной деятельности двигательных нервных цент- ров, обеспечивающей постоянное мышечное напряжение. Выносливость к С. у. оценивают обычно путем измере- ния времени поддержания груза весом в половину (или иную дробную часть) возможного при максималь- ном напряжении; показатель выносливости к С. у. не зависит от силы мышц. С. у. встречаются при выпол- нении многих физич. упражнений, напр. при подни- мании тяжести (момент удерживания поднятого груза), в борьбе, гимнастике (удерживание к.-л. позы), в скоростном беге на коньках и горнолыжном спорте (удерживание наклона туловища в полуприседе) и др. СТАЦИОНАРНЫЙ МОТОР — двигатель, исполь- зуемый на катерах или глиссерах в качестве гл. меха- низмов (см. Двигатель внутреннего сгорания) и уста- новленный на фундаменте внутри корпуса судна или (при воздушном винте) на специальной раме вне корпу- са судна. С. м. не может быть снят с судна без выпол- нения демонтажных работ. Спортивной классификацией моторных судов С. м. катеров и нек-рых классов глис- серов разделяются по рабочему объему цилиндров., В классах гоночных мотосудов, ограниченных по весу, С. м. не классифицируются. Правилами соревнов. по водно-моторному спорту к С. м. относятся все двигате- ли, не удовлетворяющие определению подвесных мото- ров. С. м. обычно составляют одно целое с реверсивно- разобщительным устройством. Бензобак, трубопроводы, аккумуляторная батарея с электропроводкой, линия вала в комплект С. м. не входят. По конструкции, мощ- ности, весу и др. технич. данным С. м. весьма разнооб- разны. Большое распространение в спортивном катеро- строении имеют С. м., получаемые в результате кон- версии (переделки) для судовой службы автотранспорт- ных двигателей массового производства. СТАЯ СОБАК — сравнительно большая, от 6 и более собак, группа гончих, приученных к совместной работе. В настоящее время С. с. из 10—12 собак исполь- зуется гл. обр. для ружейной охоты на волков.
108 СТВОЛ НАРЕЗНОГО ОРУЖИЯ — СТЕНКА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ СТВОЛ НАРЕЗНОГО ОРУЖИЯ — основная часть оружия, предназначенная для направления полета пули. Передняя часть С. н. о. наз. дульной, задняя — казенной частью ствола. Сквозной канал в С. н. о. де- лится на гладкостенный патронник и нарезную часть канала ствола, соединяемые пульным входом. СТВОР — воображаемая линия или вертикальная плоскость, проходящая через два ориентира (два маяка, два стартовых или финишных знака, два специаль- ных створных знака). С. устанавливается в районах морей, имеющих различные навигационные опасности, и на реках для прохода по судовому ходу. С. уста- навливается также для обозначения старта и финиша в парусных и гребных гонках. СТЕЛЛАЖ — устройство для размещения различ- ных изделий при их хранении. В спортивной практике С. наз. различного рода подставки для длительного хранения на складах стадионов или в спортивных залах спортивного инвентаря и оборудования. Большое распространение получили С. для хранения лыж и лыж- ных палок, велосипедов, а также тяжелоатлетического и легкоатлетического инвентаря. В спортивных соору- жениях используются специальные С. для хранения длиномерных изделий, таких, как жерди для брусьев, шесты для прыжков и др. Переносные, небольшие по размеру, С. используют в легкой атлетике для установ- ки необходимого инвентаря (диски, копья, молоты и ядра) непосредственно в местах соревнов. СТЕНА горная — крутой (не менее 60°) горный склон, па к-ром отсутствуют резко выраженные ребра и контрфорсы. Наиболее крутые С. приближаются по виду к отвесу. С. могут иметь участки с отрицатель- ным углом наклона. На С. нередки камнепады. Вслед- ствие большой крутизны С. подъемы по ним наиболее трудны, поэтому восхождения, совершенные по С., относятся к классу технич. сложных (см. Альпи- низм). СТЕНД ДЛЯ ИСПЫТАНИЯ МОТОЦИКЛА — устройство, позволяющее определить скоростную ха- рактеристику, тяговое усилие на ведущем колесе, ми- нимально устойчивые обороты двигателя при определен- ной скорости движения, суммарный и удельный расход топлива, максимальную мощность и соответствующее ей число оборотов двигателя, правильность подбора передаточного числа в трансмиссии и т. д. С. для и. м. состоит из барабана, соединенного с тормозом, дина- мометром, тахометром и счетчиком оборотов. Барабан вращается на горизонтально расположенных осях и приводится в движение от стоящего на нем заднего (ведущего) колеса мотоцикла. Мотоцикл устанавливают на барабан неподвижно или соединяют с др. динамомет- ром, определяющим тяговое усилие на ведущем колесе. Поверхность барабана покрыта слоем материала, коэф- фициент сцепления к-рого с шиной колеса близок к коэффициенту сцепления шины с дорогой. Ведущее ко- лесо мотоцикла, вращая барабан, встречает определен- ное сопротивление, к-рое при помощи тормоза может изменяться в широких пределах. Сила торможения, измеренная динамометром с учетом числа оборотов и скорости вращения барабана, позволяет определить мощность, развиваемую двигателем мотоцикла при определенной скорости движения (без учета сопротив- ления воздуха). Мотоцикл испытывают на стенде перед сдачей в эксплуатацию и перед ответственной работой. После стендовых испытаний проводят испытания мото- цикла на ходу, в дорожных условиях,— для подтверж- дения и уточнения результата стендовых испытаний. СТЕНДОВАЯ СТРЕЛЬБА — устаревшее название стрелково-охотничьего спорта. СТЕНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ — см. Эмоции. «СТЕНКА»— тактич. прием защиты ворот в спортив- ных играх (напр., в футболе, хоккее на траве, ручном мяче) при штрафных и свободных ударах вблизи ворот. Несколько игроков (3—5) встают рядом друг с другом плотной стеной для того, чтобы закрыть путь мячу в свои ворота. В ручном мяче при свободном броске от линии свободных бросков игроки защиты обычно вы- страивают «С.» у линии площади ворот и, подняв руки, преграждают мячу путь в ворота. СТЕНКА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ — устройство, напо- минающее ряд вертикально поставленных лестниц, применяемое для выполне- ния общеразвивающих уп- ражнений. С. г. изготов- ляют из высококачествен- ной древесины. В зависимо- сти от размеров С. г. бывают двух номеров. № 1: высота 320 см, ширина каждого пролета 1 м, горизонталь- ных перекладин 20 штук. № 2: соответственно 300 см, 0,82 м и 12 штук. Перекла- дины овальной формы раз- мером 45 X 35 мм изготов- клееной фанеры и укрепля- ют в стойках шурупами. Стойки изготовляют из сосны. Двух пролетная С. г. крепится к стене болтами и к полу шурупами.
СТЕПЕНЬ УСТОЙЧИВОСТИ — СТОЙКА 109 СТЕПЕНЬ УСТОЙЧИВОСТИ — см. Равновесие. СТЕРЕОТИП ДИНАМИЧЕСКИЙ - см. Высшая нерв- ная деятельность. СТИЛИЗОВАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ — движения, выполняемые в соответствии с требованиями гимнасти- ческого или спортивного стиля, к-рый представляет собой совокупность характерных черт, свойственных формам движений, искусственно созданным в целях физич. воспитания. Они содействуют повышению двига- тельной культуры человека, развитию его координа- ционных способностей (см. Стиль в гимнастике). СТИЛЬ В ГИМНАСТИКЕ — характер, манера выпол- нения упражнений. Являясь * одной из характерных особенностей гимнастики, стиль заключается в точном, строгом, законченном по своей форме выполнении любого гимнастического упражнения. На формирование С. в г. влияют, помимо школы в гимнастике, и индиви- дуальные особенности гимнаста: его характер, темпе- рамент, понятие о красивой форме движения (упраж- нения) и т. п. Поэтому стиль выполнения упражнений отдельными гимнастами может носить индивидуальный характер (без нарушения общепринятого стиля). СТИМУЛЯТОРЫ — вещества, способствующие по- вышению физич. или умственной работоспособности человека. Различают фармакологические и биологические С. К фармакологическим С. относятся различные аро- матические амины (фенамин, фенатин и др.), сложные амиды аминомасляной кислоты, прозерин, первитин, дибазол, препараты китайского лимонника, женьшеня и др. Действие этих веществ направлено преимуще- ственно на нервную систему и заключается в повы- шении чувствительности нервных клеток к ацетилхо- лину и угнетении ферментов, расщепляющих ацетил- холин и разрушающих адреналин. Фармакологические С. снимают чувство усталости и создают возможность длительного продолжения работы. Однако большинство из них, усиливая процессы возбуждения в централь- ной нервной системе, отрицательно сказывается на тормозных процессах (в частности, на дифференциро- вочном торможении). Вследствие этого нередко нару- шается техника выполнения спортивных упражнений и страдает тактика. Многие фармакологические С. обла- дают отрицательным последействием (понижение работо- способности на следующий день, ухудшение сна ит. п.).