/
Text
иуптй’урм и СПС ЭНЦИКЛОПЕДИЧЕСКИМ СЛОВАРЬ *
НДИКЛОПЕДИЧЕСКИИ СЛОВАРЬ по «Ьизичвскот? культуру и спорту в Трех томах кз^ательство « Физ куль турл И СПОРТ» 3£ О С К. В л 19 6 2
7НД И КЛОПЕ ДИЧЕ С КИИ СЛОВАРЬ по Физической: культурн и спорту TOMJJ КЛУБ ТУРИСТОВ-РЮКЗАК издательство « «±>КЗ куль ТуР-А И С ПОР т » м о с it в л. 19 6 2
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР Г. И. КУКУШКИН ЧЛЕНЫ ГЛАВНОЙ РЕДАКЦИИ АКСЕЛЬРОД С. Л., ВУНКИН Н. А., ЗИМКИН Н. В., ИВАНИЦ- КИЙ М. Ф., КАЮРОВ В. С. (ответственный секретарь), ЛЕТУ- НОВ С. П., НОВИКОВ А. Д., ОЗОЛИН Н. Г., ПЕСЛЯК М. М., ПОЛЬШАНСКИЙ В. С. (заместитель главного редактора), РУДИКП. А., САМОУКОВ Ф. И., САРКИЗОВ-СЕРАЗИНИ И. М., СЕМАШКО Н. В., СОБОЛЕВ П. А., ТОРОПОВ Н. И. (заместитель главного редактора), ХОМЕНКОВ Л. С., ЯКОВЛЕВ Н. Н. ТИТУЛЬНЫЕ РЕДАКТОРЫ Абалаков В. М., заслуженный мастер спорта СССР; Абрамов Л. Я., мастер спорта СССР; Анощенко II. Д., профессор; Бергман Б. И., кандидат педа- гогических наук; Богданов Я. М., кандидат педагогических наук, доцент; Бры- кин А. Т., кандидат педагогических наук; Бутович Н. А., кандидат педагогичес- ких наук, доцент; Васильев И. В.; Васильев С. П., заслуженный мастер спорта СССР; Герман В. Е.; Градополов К. В., кандидат педагогических наук, доцент, заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта СССР; Григорьев Н. В.; Громадский Э. С.; Дешин Д. Ф., доцент; Донской Д. Д., кандидат биологических наук, доцент; Емельянов Ю. В.; Зимкин Н. В., доктор медицинских наук, профес- сор; Иваницкий М. Ф., заслуженный деятель науки РСФСР, доктор медицинских наук, профессор; Иодко В. В., заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта СССР; Катулин А. 3., доцент, заслуженный мастер спорта СССР; Козлов И. П., мастер спорта СССР; Козлов М. С., кандидат педагогических наук, доцент, заслу- женный мастер спорта СССР; Коллегорский В. В.; Красников А. А., мастер спорта СССР; Кудрявцев К. К., заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта СССР; Летунов С. П., доктор медицинских наук, профессор; Лобач-Жучепко Б. Б., мастер спорта СССР; Лучкин Н. И., кандидат педагогических наук, доцент; Нови- ков А. Д., профессор; Поликарпов В. П., кандидат технических наук, заслуженный мастер спорта СССР, лауреат Ленинской премии; Пономарев А. Н., мастер спорта СССР; Рогалев Г. Т.; Рудик П.А., член-корреспондент АПН РСФСР, профессор; Смир- нов Н. П.; Сабинин А. А.; Самарин Д. А.; Саркизов-Серазини И. М., заслуженный дея- тель науки РСФСР, доктор медицинских наук, профессор; Самоуков Ф. И., кандидат педагогических наук, доцент; Синицын С. Д., кандидат педагогических наук, доцент; Соболев II. А.; Товаровский М. Д., кандидат педагогических наук, доцент; Ушаков С. С.; Хоменков Л. С., заслуженный тренер СССР, мастер спорта СССР; Штейн- гольд Э. В.; Эбель Е. И.; Яковлев Н. Н., доктор биологических наук, профессор; Яковлев В. Г., доктор педагогических наук, профессор.
КЛУБ ТУРИСТОВ— общественная организация, объединяющая туристов города, области, района или нескольких районов, организационно-методический центр туристской работы. Основная задача К. т.— про- пагандировать и развивать массовый советский туризм во всех его формах. К. т. работает на основе инициативы и самодеятельности своих членов. В круг его функций входят: содействие созданию туристских секций коллек- тивов физич. культуры на предприятиях, в колхозах, в учреждениях, учебных заведениях;е консультационная помощь туристам; организация походов выходного дня, местных и дальних путешествий, экскурсий, туристских слетов и соревнов., конкурсов, выставок, лекций, встреч; подготовка и повышение квалификации общест- венных туристских кадров; привлечение туристов к исследовательской, краеведческой и иной общественно полезной работе, к активному участию в охране приро- ды и памятников культуры, к борьбе с браконьерством; изучение и распространение лучшего туристского опыта; содействие школам и детским учреждениям в развитии детского туризма, предприятиям и местным организациям — в устройстве туристско-оздоровитель- ных лагерей. По поручению совета Союза спортивных обществ и организаций К. т. может проверять готовность туристов к путешествию и выдавать разреше- ние па совершение его. К. т. имеет помещение, прокат- ный фонд снаряжения и средств передвижения, библио- теку, выпускает бюллетени, пропагандирует в печати, по радио и телевидению туристские мероприятия. Дея- тельностью К. т. руководит выборный совет, подчинен- ный организации, создавшей клуб (совету профсоюзов, совету ДСО и др.). К. т. в последние годы созданы во многих городах СССР. КЛЮШКА ХОККЕЙНАЯ — деревянная палка с загнутым снизу крюком, применяемая хоккеистом в иг- ре. Существуют клюшки для хоккея с мячом (рис. 1), для хоккея с шайбой (рис. 2, а и б) и для травяного хок- кея. Для вратаря в хоккее с шайбой изготовляется специ- альная клюшка. Она имеет более широкий крюк и ши- рокое основание в нижней части ручки. Наиболее каче- ственные клюшки изготовляются из твердых пород дере- ва — ясеня или бука. Массовые К. х. изготовляются из березы. В последнее время стали употребляться К. х. повышенной прочности, что создается тонкой фибровой пластинкой, закладываемой в середине крюка и в ниж- ней части ручки. Размеры клюшки для игры в хоккей с шайбой: общая длина — от 1250 до 1345 мм, длина, ширина и толщина крюка соответственно — 280, 75 и 8 мм. Угол наклона крюка по отношению к продольной 2 оси ручки — от 136 до 140°. Для хоккея с мячом и тра- вяного хоккея клюшки значительно короче и имеют сильно выраженный радиусный загиб в нижней части. Крюк клюшки для хоккея с мячом дополнительно обма- тывается сыромятным кожаным ремнем, к-рый способ- ствует лучшему сцеплению клюшки с мячом и умень- шает износ основного материала крюка. Крюк клюшки для хоккея с шайбой обматывается лейкопластырем или изоляционной лентой. КНИГА РЕКОРДОВ. Находится в спортивной ор- ганизации для регистрации высших достижений (см. Рекорды, спортивные) по видам спорта, показанных спортсменами данной организации. К. р. заполняет один из членов спортивной организации, уполномочен- ный на это. Он систематически вносит в К. р. новые, выс- шие, достижения на основе официальных результатов, утвержденных соответствующим руководящим физкуль- турным органом, к-рый ввел данную книгу. В К. р.
6 КНОП — КОЗЕЛ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ указываются: вид спорта (упражнение), фамилия и инициалы рекордсмена, результат, наименование со- ревнов., на к-рых установлен рекорд, место их прове- дения, дата и документы, на основании к-рых новые ре- корды внесены в К. р. КНОП — особым образом сплетенный узел на кон- це снасти (на парусном судне), предохраняющий ее от расплетания, выхлестывания из блоков и т. п. КОВЕР БОРЦОВСКИЙ — специальное устройство для проведения занятий и соревнов. по спортивной борьбе. К. б. бывает переносным и постоянным. Пере- носный обычно составляется из нескольких матов, каж- дый из к-рых имеет размеры 1 X 2м или 1,5 X 1,5 м. Согласно правилам борьбы, К. б. имеет размеры не менее 6 X 6 м, но не более 8 х 8 м и толщину не менее 10 см. К. б. должен быть гладким, с равномерной и дос- таточно плотной набивкой. Необходимо, чтобы доли ковра плотно сходились, надежно закреплялись и не имели в местах соединения впадин и выступов.Если К. б. закрепляют в деревянной раме, то борты последней закрывают так, чтобы полностью исключить возмож- ность ушибов. Маты ковра изготовляют следующим об- разом. Из плотного брезента шьют чехлы. Последние плотно набивают хлопчатобумажным пли шерстяным очесом, ватой, хлопком, морской травой и т. п. После набивки ковер простегивают крученым шпагатом ряда- ми (на расстоянии 20—25 см один от др.). Борта проши- вают сапожным швом. К. б. может быть изготовлен также из соломы или камыша. Постоянный ковер пред- ставляет собой ящик 8 X 8 м и высотой 30—35 см, сде- ланный из толстых досок. В ящик насыпают стружки и сверху опилки. Можно также заполнять ящик соломой, очесом, морской травой и т. п. На открытых площадках вместо дощатой рамы используют яму соответствующих размеров. Переносный или постоянный ковер покрыва- ют тремя специальными покрышками: 1) плотным бре- зентом; 2) стеганым одеялом; 3) покрышкой из байки или фланели. Покрышки натягивают так, чтобы не было складок и морщин. На противоположные по диагонали углы ковра нашивают красные и зеленые полосы мате- рии. Центр ковра обозначается кругом (диаметром не менее 10 см) из материи, отличающейся по цвету от покрышки. Для предохранения борцов от ушибов во- круг ковра укладывают и скрепляют с ним мягкую до- рожку или маты не менее 1 м шириной и 10 см толщиной. Дорожка (маты) должна отличаться по цвету от покрыш- ки. Укладывают ее так, чтобы борцы могли пользовать- ся ею для упора ногами в положении моста. На сорев- нов. с каждой стороны К. б. должно оставаться свобод- ное пространство шириной 2,5 м. Пригодность ковра для соревнов. определяется комиссией во главе с гл. судьей. КОВЕР ГИМНАСТИЧЕСКИЙ. Служит для выпол- нения вольных упражнений в спортивной гимнастике. Изготавливается из плотного войлока или ткани с глад- кой поверхностью, без выступающих швов. Размеры .К. г,— 12 X 12 м. КОЖА человека — наружный покров тела, вы- полняет важные и разнообразные функции — защитные, теплорегуляции, обмена веществ, выделения, органа чувств. Общая площадь К. у взрослого человека состав- ляет в среднем ок. 1,6 м2. К. состоит из двух слоев: верхнего — эпидермиса и нижнего — собственно кожи, или дермы. Поверхностный слой эпидермиса составля- ют ороговевшие безъядерные клетки, они непрерывно слущиваются и заменяются новыми за счет клеток глу- бокого слоя. В клетках глубокого (базального) слоя эпидермиса откладывается красящее вещество К.— пигмент меланин, определяющий вместе со степенью кровенаполнения ее сосудов ее цвет, а также загар. Дер- ма состоит из большого колич. переплетающихся между собой волокон и отдельных клеток. В нек-рых местах дерма вдается в эпидермис в виде сосочков, снабженных нервными окончаниями — рецепторами,— восприни- мающими различные раздражения соответственно сво- им функциям: тактильные (прикосновение, давление и др.), температурные (терморецепторы — отдельно хо- лодовые и тепловые), болевые. Под дермой расположена подкожная жировая клетчатка. Почти на всей поверх- ности К. покрыта волосами. Каждый из них состоит из стержня, выступающего над поверхностью К., и корня, находящегося в толще К. и оканчивающегося утолще- нием — луковицей. Корень и луковица волоса заклю- чены в волосяную сумку, к к-рой прикрепляются пучки гладких мышечных волокон. В К. заложены многочис- ленные потовые и сальные железы. Выводные протоки потовых желез выходят на поверхность К. Эти железы выполняют выделительную функцию, выделяя пот, со- держащий соли и др. продукты обмена веществ. Пото- отделение играет также огромную роль в отдаче тепла организмом. Сальные железы располагаются около волосяных сумок, в к-рые впадают их выводные протоки. Выделяемое клетками этих желез кожное сало смазы- вает волосы и смягчает К., увеличивая ее эластич- ность. К. имеет богато разветвленную сеть кровеносных сосудов, способную при активном их расширении вмес- тить до V3 всей циркулирующей в организме крови. На- ряду с потоотделением это определяет основную роль К. в процессах теплообмена. Систематический уход за К., способствующий улучшению ее разнообразных функций, для спортсмена имеет особое значение (см. Закаливание, Личная гигиена). КОЗЕЛ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ — снаряд, служащий для опорных прыжков. Применяется гл. обр. в школь- ной гимнастике. Корпус имеет размеры: длина — 600 мм, ширина — 400 мм и высота — 330 мм. Высота корпуса К. г. может изменяться от 900 до 1400 мм. Под- нятый на определенную высоту, корпус К. г. фиксиру-
КОКПАР — КОЛЕСО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ 7 ется (через каждые 50 мм) специальными ножными за- порными приспособлениями. Для увеличения устойчи- вости снаряда и предотвращения возможного смещения К. г. притягивается к полу цепью. Натяжка цепи осу- ществляется талрепом. КОКПАР — казахская конноспортивная игра с ту- шей козла (см. Казахские национальные виды спорта, физические упражнения и игры). КОКПИТ — отверстие в палубе спортивного судна, в к-ром размещается команда. К. по краям окаймляется комингсами — поставленными на ребро досками, пре- дохраняющими от попадания воды с палубы. К. бывают открытые и закрытые (самоотливные). Последние в от- личие от открытых имеют глухие стенки и дно, располо- женные выше ватерлинии. Самоотливной К. имеет тру- бы, по к-рым вода, попавшая в него, сливается за борт. «КОЛГОСПНИК» — добровольное сельское спор- тивное об-во Украинской ССР, создано в 1956. Оно объе- динило деятельность ранее существовавших в респуб- лике ДСО колхозников «Колгоспник» и профсоюзного ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании ра- боты об-ва см. в статье Добровольные спортивные общест- ва. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 13 183 коллек- тива физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва физич. культурой и спортом занимались 2 235 269 чел., в том числе 58 мас- теров спорта. Только за один 1959 в ДССО «К.» было под- готовлено 14 мастеров спорта, 609 спортсменов I разря- да, 26 369 инструкторов-общественников, 22 439 судей по видам спорта, свыше 200 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ человека. Образован тремя костями: бедренной, большеберцовой и надко- ленной чашкой. По анатомическому устройству и меха- низму движений К. с. является самым сложным сочле- нением тела человека; в этом суставе сочетается кре- пость соединения и большое разнообразие движений. Форма его блоковидно-шаровидно-спиральная. Благо- даря наличию внутри К. с. дополнительного аппарата сочленений в виде двух хрящевых менисков (наружного и внутреннего) и внутрисуставных связок движения в нем могут происходить по двум осям: поперечной — сгибание и разгибание, вертикальной — поворот внутрь (пронация) и поворот кнаружи (супинация). Амплитуда сгибательно-разгибательных движений достигает 170°; ротационные движения (по вертикальной оси) бывают наибольшими при согнутом под углом 45° положении голени. При разогнутой в К. с. конечности эти движения могут быть только пассивные, в пределах не более 5— 10°. К. с. хорошо укреплен связками. Имеются внутри- суставные связки: передняя и задняя крестообразные и непостоянная поперечная связка, соединяющая перед- ние рога менисков. Кроме этих связок, существуют бо- ковые связки — наружная — малоберцовая и внутрен- няя—большеберцовая, более мощная, крепко соединя- ющаяся с внутренним мениском и ограничивающая его подвижность. Спереди сустав укреплен собственной связкой надколенника. Эта связка является продолже- нием сухожилия четырехглавой мышцы бедра, прикреп- ляющейся к большеберцовой бугристости. В укреплении К. с. большую роль играют мышцы и их сухожилия, пе- реходящие с бедра на голень и прилежащие к К. с. К. с.относится к числу наиболее нагружаемых при фи- зич. упражнениях суставов, в связи с чем особенно часто бывают его повреждения. Их возникновение в боль- шинстве случаев связано с ротационными движениями в К. с.— либо голени относительно бедра, либо бедра относительно голени (при нижней опоре). Среди травм К. с. особое место занимают внутренние повреждения этого сустава, в частности менисков. У футболистов, гимнастов, борцов и др. спортсменов повреждается ча- ще внутренний мениск. Разрыв менисков сопровождает- ся резкой болью, разгибание голени делается невоз- можным вследствие смещения мениска между мыщел- ками бедра и голени, затем появляется выпот в суставе. При повторных ущемлениях поврежденного мениска производится его удаление. В ряду мер предупреж- дения повреждений К. с. большое значение имеет раз- витие его подвижности и укрепление суставно-связоч- ного аппарата и мышечной системы путем специальных упражнений (см. также Травматизм спортивный). КОЛЕСО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ (ренское) — снаряд, применяемый гимнастами и акробатами для тренировки вестибулярного аппарата (органа, управ- ляющего равновесием). Представляет собой два круглых трубчатых обода, связанных несколькими поперечи- нами. На двух поперечинах укреплены площадки с рем- нями для закрепления ног, а на двух противоположных поперечинах — две рукоятки для рук. Спортсмен, нахо- дясь внутри К. г., наклоняет туловище в соответствую- щую сторону и заставляет К. г. катиться. Убыстряя или замедляя движения, он изменяет скорость вращения, а прогибаясь или сгибаясь, изменяет направление дви- жения К. г. Выпускаются К. г. трех размеров: диаметры ободов — 1 м 73 см, 1 м 83 см и 1 м 93 см, ширина колеса
8 КОЛИ-ТИТР — КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ соответственно — 40, 45 и 50 см. Вес К. г.— от 30 до 33 кг. КОЛИ-ТИТР — наименьший объем воды, в к-ром обнаруживается кишечная палочка. При санитарной оценке качества воды на водопроводных станциях, в плавательных бассейнах и др. местах, в к-рых необхо- димо установить пригодность воды для питья, плавания и бытовых нужд, обязательно определяется К.-т. В плавательных бассейнах К.-т. должен определяться не реже 2 раз в сутки. При отсутствии в бассейне своей лаборатории воду посылают для анализа в лабораторию местной сани- тарно-эпидемиологической станции (СЭС). При анализе кишечная палочка не должна обнаруживаться в объеме воды менее 100 мл. КОЛЛАПС — внезапно возникающее резкое ослаб- ление кровообращения и падение кровяного давления вследствие паралича сосудов и острого угнетения дея- тельности сердца. К. сопровождается понижением всех функций организма, т. к. падение кровяного давления ведет к нарушению питания жизненно важных центров. Состояние К. может возникнуть при гравитационном шоке, нокауте и тепловом ударе. При К. нужна немед- ленная помощь врача. КОЛЛЕГИИ СПОРТИВНЫХ СУДЕЙ. Образуются всесоюзными и республиканскими спортивными феде- рациями, краевыми, областными, городскими и район- ными секциями по видам спорта. В них входят судьи, имеющие судейскую категорию (см. Судья по спорту). К. с. с. работают под руководством президиумов феде- раций (секций) по видам спорта. К. с. с. создаются также при коллективах физич. культуры, при городских и об- ластных советах спортивных об-в и др. физкультурных организациях. При небольшом числе судей в этих орга- низациях создаются судейские группы. К. с. с. руково- дят деятельностью судей по спорту и привлекают к спортивному судейству широкие массы физкультурного актива. Они организуют проведение спортивных со- ревнов. в своих организациях, выделяют судей или на- значают судейские коллегии для непосредственного су- действа городских (областных, краевых, республикан- ских, всесоюзных и междунар.) соревнов., а также под- готавливают новые судейские кадры и повышают ква- лификацию имеющихся судей. Всесоюзные К. с. с. пе- ресматривают действующие и подготавливают новые правила соревнов. по своему виду спорта, назначают гл. судей и судейский аппарат на крупнейшие соревнов., разрабатывают положения о порядке работы коллегий судей, требования по присвоению судьям судейских ка- тегорий. К. с. с. для проведения повседневной работы изби- рает президиум. Президиумы городских и районных К. с. с. при спортивных секциях соответствующих сове- тов Союза спортивных обществ и организаций (от 5 до 11 чел.) избираются на общем собрании судей по дан- ному виду спорта открытым голосованием 1 раз в 2 го- да. Областные, краевые, автономных республик, рес- публиканские и всесоюзные К. с. с. создаются при спор- тивных секциях (федерациях) соответствующих советов Союза спортивных обществ и организаций из числа наи- более активных и квалифицированных судей по данному виду спорта, избранных президиумами нижестоящих К. с. с. На пленарных заседаниях областных, краевых, республиканских и всесоюзных К. с. с. избирается от- крытым голосованием президиум (от 5 до 11 чел.) сроком на 2 года. При президиумах К. с. с. создаются из судей- ского актива постоянные или временные комиссии по различным разделам судейской работы (учебно-методи- ческая, квалификационная, по назначениям судей, конфликтная). К. с. с. осуществляют свою деятельность на основе установленного Центральным советом Союза спортивных обществ и организаций СССР положения. КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ — первичная организация добровольного спортивного об- щества, создаваемая на предприятии, в учреждении, колхозе, совхозе, РТС, артели, школе, учебном заведе- нии при наличии не менее 15—25 чел. К. ф. к.— основа самодеятельного физкультурного движения в СССР. Задачами К. ф. к. являются: массовое вовлечение трудя- щихся, учащейся и рабочей молодежи в регулярные за- нятия различными видами физич. культуры, спорта и туризма, подготовка квалифицированных спортсменов, воспитание здоровых, физически крепких, закаленных строителей коммунистического общества. К. ф. к. пред- приятия, учреждения, колхоза, совхоза или учебного заведения носит название спортивного об-ва и работает под руководством местной профсоюзной организации (правления артели, директора школы), вышестоящего совета об-ва и совета Союза спортивных обществ и орга- низаций (ССОО) в тесном контакте с комсомольской ор- ганизацией. В цехах, отделах, сменах, бригадах, на курсах, факультетах организуются физкультурные группы и избирается физкультурный организатор. В цехах предприятий (на факультетах учебных заведений), где занимающихся различными видами фи- зич. культуры и спорта много, избирается цеховой (фа- культетский) совет физкультуры. Цеховой совет рабо- тает под руководством цехового комитета профсоюза и совета К. ф. к. предприятия. Для рабочих и служащих небольших предприятий и учреждений, где не могут быть созданы самостоятельные К. ф. к., создаются объ- единенные коллективы физической культуры по террито- риальному или отраслевому принципу. Член К. ф. к. имеет право: избирать и быть избран-., ным во все руководящие органы коллектива; бесплатно пользоваться физкультурными сооружениями и спортив- ным инвентарем общего пользования, принадлежащими коллективу; выступать на спортивных соревнов., спар- такиадах, физкультурных праздниках от своего коллек- тива; носить спортивную форму данного коллектива.
КОЛЛЕКТИВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 9 Член К. ф. к. обязан: регулярно заниматься в одной из спортивных секций; подготовиться и сдать нормы I и II ступеней комплекса ГТО; активно участвовать в об- щественно-политической жизни, повышать свою полити- ческую грамотность, быть передовым в работе (учебе), дисциплинированным и культурным; регулярно прохо- дить медицинский осмотр и соблюдать правила личной ’и общественной гигиены. Работа К. ф. к. строится на основе широкой инициа- тивы и самодеятельности его членов, выборности руко- водящих органов и отчетности их перед избирателями. Членами К. ф. к. могут быть лица, работающие (учащие- ся) на предприятии (в учреждении, колхозе, совхозе, артели, учебном заведении), и члены их семей, достиг- шие 14 лет. Высшим руководящим органом К. ф. к. является общее собрание членов коллектива или конференция членов об-ва. Собрание (конференция) избирает*со- вет коллектива и ревизионную комиссию. Совет органи- зует работу К. ф. к. согласно уставу ДСО и положению о коллективе. Общее собрание членов коллектива заслу- шивает отчеты о работе совета коллектива и ревизион- ной комиссии, утверждает календарь спортивно-массо- вых мероприятий и план работы совета, решает вопросы о наложении дисциплинарных взысканий и исключении из членов коллектива, рассматривает смету коллектива. Совет избирается сроком на 1—2 года, колич. его членов определяется общим собранием. В тех коллективах, где не организованы ДСО, избирается бюро коллектива. Со- вет (бюро) руководит всей деятельностью коллектива. Он избирает из своего состава председателя и секре- таря совета и распределяет между всеми членами со- вета обязанности по руководству коллективом. При со- вете К. ф. к. создаются комиссии: учебно-спортивная, по комплексу ГТО, массовой физкультурной и спортив- ной работы, агитационно-пропагандистская, хозяйст- венная, а также коллегии судей или судейские группы по видам спорта. Совет (бюро) К. ф. к. принимает новых членов; ор- ганизует физкультурные группы в цехах (отделах, на фа- культетах, курсах) и секции по видам спорта и руково- дит их работой; привлекает членов коллектива к актив- ному участию в массовых политических мероприятиях; пропагандирует физич. культуру и спорт; создает по- стоянные и временные комиссии по различным разделам работы коллектива и руководит их работой; организует учебную работу по подготовке значкистов ГТО и раз- рядников и ведет учет сдачи членами коллектива норм ГТО и выполнения разрядных норм и требований; про- водит физкультурные праздники, спартакиады, спортив- ные соревнов., пробеги, экскурсии, туристские походы и физкультурно-оздоровительные мероприятия на произ- водстве, в общежитиях, в учебных заведениях, совмест- но с профсоюзной организацией и дирекцией предприя- тия внедряет производственную гимнастику; подготав- ливает коллектив к участию в спортивных мероприяти- ях, проводимых вышестоящим советом спортивного об-ва или советом Союза спортивных обществ и организаций; руководит работой инструкторов, тренеров и препода- вателей физич. культуры; проводит курсы и семипары по подготовке общественных инструкторов и судей по видам спорта; составляет смету расходов и доходов; обеспечивает оборудование, инвентарь и места для за- нятий физич. культурой, обеспечивает участие в строи- тельстве физкультурных сооружений и контроль за их эксплуатацией; приобретает спортивный инвентарь для коллектива. Для занятий по отдельным видам спорта в К. ф. к. создаются спортивные секции, а внутри них — группы и команды (мужские, женские, юношеские, детские) в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и степени подготовленности занимающихся. Общее собрание членов спортивной секции избирает из своего состава бюро секции (3—5 чел.), к-рое работает под руководством совета (бюро) К. ф. к. Бюро секции составляет план работы секции и смету расходов; вовле- кает новых членов в секцию; организует команды, груп- пы и выборы в них старост и капитанов; подготавливает команды к участию в спортивных соревнов.; следит за прохождением членами секции врачебного контроля; проводит учет всей работы по своему виду спорта (по- сещаемости занятий, сдачи норм ГТО и разрядных норм и требований, результатов спортивных соревнов. и мас- совых мероприятий, спортивно-технич. достижений чле- нов секции). Ревизионная комиссия избирается в том случае, ког- да К. ф. к. имеет самостоятельный бюджет. Ревизионная комиссия контролирует правильность расходования средств К. ф. к. в соответствии с утвержденной сметой; контролирует финансовую и хозяйственную деятель- ность совета (бюро) и всех принадлежащих ему соору- жений и предприятий, а также постановку учета и от- четности. Ревизионная комиссия подчинена общему со- бранию К. ф. к. Средства К. ф. к. определяются профсоюзными ор- ганизациями (правлением артели, колхоза) и вышестоя- щим советом ДСО. Средства К. ф. к. составляются из: вступительных и членских взносов; сумм, выделяемых профсоюзной организацией (правлением колхоза, ди- рекцией учебного заведения), а также из средств, полу- чаемых от устройства платных соревнов. и сдачи в арен- ду спортивных сооружений. Учитывая, что решающая роль в организации физ- культурной и спортивной работы среди населения при- надлежит К. ф. к., советы Союза спортивных обществ и организаций СССР, добровольные спортивные об-ва совместно с профсоюзными организациями и комсомолом принимают решительные меры к организационному ук- реплению существующих и созданию новых К. ф. к. на предприятиях, новостройках, в колхозах, совхозах,
10 КОЛЛЕКТИВИЗМ В СПОРТЕ РТС, в учреждениях и учебных заведениях. Неослаб- ная забота проявляется о том, чтобы в К. ф. к. постоянно работали спортивные секции, проводилась регулярная учебная работа, организовывались спортивные сорев- пов. и массовые физкультурно-оздоровительные меро- приятия. Важное значение придается организации здо- рового, разумного отдыха молодежи, проведению физ- культурно-оздоровительных мероприятий, развитию различных форм туризма, проведению физкультурных мероприятий в режиме труда рабочих и служащих, ши- рокому развитию спортивной работы, повышению мастерства широкой массы спортсменов, воспитанию непосредственно в К. ф. к. новых мастеров советского спорта. Учредительные конференции Союза спортивных об- ществ и организаций СССР приняли на себя в 1959 обя- зательства довести к 1965 общее число физкультурников в стране, объединяемых К. ф. к., до 50 млн. чел. Многие К. ф. к. успешно решают поставленные перед ними задачи. Для этого им предоставляются широкие возможности. Непрерывно улучшается материальная база для проведения занятий различными видами спор- та, все больше выпускается спортивного инвентаря, учебных пособий, квалифицированных кадров. Расши- ряется подготовка общественных инструкторов и тре- неров по видам спорта, методистов производственной гимнастики, инструкторов туризма. Значительно рас- ширены права К. ф. к. по различным направлениям их деятельности. Так, папр., районные и городские сорев- нов. проводятся, как правило, между командами К. ф. к. Команды лучших К. ф. к. из числа победителей предва- рительных соревнов. допускаются к участию в крупней- ших сорсвнов. страны, вплоть до спартакиады народов СССР, где выявляется лучший К. ф. к. Низшие спортив- ные разряды и судейские категории теперь имеют право присваивать К. ф. к. Рост числа К. ф. к. и числа занимающихся в них различными видами спорта виден по следующим дан- ным: 1940 1948 1960 Число К. ф. к.. . 62 346 139 072 189 023 (без школ) Число физкультур- ников .......... 5 332 445 7 791 954 25 888 562 К. ф. к., являющиеся основой Союза спортивных об- ществ и организаций СССР, должны быть боевыми и жизнедеятельными организациями физкультурников, школами физич. воспитания здоровых, закаленных и сильных людей. КОЛЛЕКТИВИЗМ В СПОРТЕ. Коллективизм — общность людей, их солидарность, совместное сотруд- ничество, преданность общественным интересам. Социа- листический коллективизм — принцип идеологии со- ветского общества. Он находит свое выражение в мо- рально-политическом единстве советского общества, нерушимой дружбе советских народов, их патриотизме, самоотверженной борьбе за построение коммунизма. Советский строй создает полную гармонию личных и общественных интересов. Чем значительнее успехи об- щества, тем выше благосостояние каждого трудящегося человека. Коллективизм тружеников социализма — не- одолимая сила социалистического прогресса, роста со- ветской экономики и культуры, основа товарищеской солидарности и сплоченности, условие расцвета творче- ских сил советских людей. Коллективный труд создает возможности для беспредельного роста человеческих способностей. Наличие социалистических общественных отноше- ний, коллективный характер труда и воспитания, социалистическая природа советской физич. культуры создают неограниченные возможности для воспитания советских спортсменов в духе коллективизма. Совместные занятия физич. упражнениями, спортив- ные тренировки, командные выступления в спортивных соревнов. сплачивают людей, укрепляют дух единства, общность интересов, развивают коллективизм, чувство дружбы и товарищества, самостоятельность, инициатив- ность, высокую дисциплину и организованность, стрем- ление к новым достижениям. Коллективный характер воспитания способствует проявлению всех способностей личности, мобилизации всех ее сил для достижения наивысшего результата. В этом отношении огромную ценность представляет командный принцип спортивных соревнов. Спорт являет- ся мощным стимулом совершенствования человеческой личности, воспитания и развития чувства коллективной ответственности всех и ответственности каждого за до- стижения коллектива. Высокие спортивные достижения коллектива становятся возможными в результате со- знательной дисциплины, организованности, моральной и идейной сплоченности людей, высоких общественных устремлений каждого члена коллектива. В процессе коллективной спортивной деятельности формируется чувство социалистического гуманизма, общественного долга, чуткость, отзывчивость, великодушие, заботли- вое отношение к людям. Забота о высоких достижениях коллектива вызывает чувство моральной ответственно- сти каждого за свои действия, развивает творческую инициативу, стремление к новым достижениям. Коллек- тивная спортивная деятельность заставляет разбираться в поступках и действиях каждого члена коллектива, оценивать их, содействует развитию критики и само- критики, уважению достоинств и осуждению недо- статков. В процессе спортивных соревнов. спортивная борь- *• ба протекает остро, напряженно. Нужны большая ак- тивность каждого члена коллектива в подготовке к со- ревнов. и проявление максимальной энергии в состя- зании, чтобы добиться успеха. Честь коллектива служит
КОЛЛЕКТИВНАЯ РАДИОСТАНЦИЯ — «КОЛТНТЕСАКАН» И моральным принципом, обязывающим добросовестно готовиться к состязанию, проявлять при этом большое трудолюбие и добывать победу ценой огромных на- пряжений, преодолением больших трудностей, а неред- ко и проявлять высокое мужество. Сознание спортсме- ном своего долга перед коллективом обязывает к соблю- дению установленных в спорте норм морального поведе- ния, преодолению трудностей, возникающих на пути к победе. Выполнение долга перед коллективом возвы- шает чувство собственного достоинства. Успех коллек- тива вызывает чувство достоинства у всего коллекти- ва, побуждает к более высокой деятельности каждого из его членов. Неудачи коллектива новине отдельных его членов, отрицательные действия и поступки вызыва- ют осуждение со стороны коллектива. Коллектив, при- нимая необходимые меры воздействия, помогает им из- бавиться от недостатков и подняться до уровня передо- вых людей. Решение коллективом любого вопроса, касающего- ся действий к.-л. члена коллектива, создает могучую силу общественного мнения, способную повлиять на лич- ность, а вместе с тем и на коллектив. Коллективизм в игровых действиях, в командных соревнов. проявляется особенно ярко. Спортивные пра- вила расширяют круг моральных представлений, обя- зывают быть вежливым и, вместе с тем, требователь- ным к себе и др., воспитывают уважение'к достоинст- вам личности. Понимание смысла, значения правил со- ревнов. п выполнение их необходимо для воспитания сознательной дисциплины, вежливого, гуманного отно- шения к людям. Общность интересов спортивного кол- лектива объединяет людей, укрепляет чувство дружбы и товарищества. Трудности достижения спортивной победы закаляют волю. Все эти особенности коллектив- ной спортивной деятельности накладывают отпечаток на личность спортсмена, на его характер, затрагивают самые различные стороны его психики. Чувство кол- лективизма неотделимо от соблюдения требований спор- тивной этики и моральных норм общественного пове- дения. Создание сплоченного и целеустремленного спортив- ного коллектива — важнейшее условие воспитания спортсменов, роста их спортивного мастерства. Для со- ветских спортсменов характерны честность, товарище- ская спаянность, скромность, воля к победе, борьба за честь и успехи своей Родины; им чужды грубость, за- знайство, зависть. Победа в коллективной игре, успех в тренировке, победа в соревнов. приносят чувство глу- бокого морального удовлетворения не только победи- телю, но и всем членам спортивного коллектива. По- бедитель при этом должен сохранять чувство скром- ности. Для победителя и его товарищей спортивная победа служит стимулом для дальнейшего совершенствования. Коллективизм, затрагивающий все стороны личности спортсмена, является движущей силой в борьбе за ре- корды в спорте и в труде. Использование воспитываю- щего влияния коллектива и общественных организаций всецело зависит от руководителя спортивного коллек- тива, от его серьезного, вдумчивого отношения к своим обязанностям, от его культуры и умения организовать коллектив. Многие славные победы советских спортсменов в междупар. соревнов.— результат не только спортив- ного мастерства, но и высокого патриотизма спортсме- нов, их сплоченности, готовности всегда и везде отстаи- вать честь и достоинство своей Родины. Литература Калинин М. И. О коммунистическом воспитании и обу- чении. М., 1948. Медынский Е. Н. Антон Семенович Макаренко. Жизнь и педагогическое творчество. М.— Л., 1949. КОЛЛЕКТИВНАЯ РАДИОСТАНЦИЯ — люби- тельская радиостанция, принадлежащая коллективам ДОСААФ, школам, институтам или др. учреждениям и ведомствам. Основная задача К. р.— тренировка начи- нающих коротковолновиков или ультракоротковолно- виков в проведении двусторонних радиосвязей. В после- военные годы особенно широкое распространение полу- чила спортивная работа по установлению дальних радио- связей. Среди команд К. р. ежегодно разыгрывается первенство ДОСААФ СССР. « КОЛМЕУРНЕ » — добровольное сельское спортив- ное об-во Грузинской ССР; создано в 1956. Оно объеди- нило деятельность ранее существовавших в республике ДСО колхозников «Колмеурне» и профсоюзного ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 2262 коллектива физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва физич. культурой и спортом занимались 155 917 чел., в том числе 45 мастеров спорта. Только за один 1959 в ДССО «К.» было подготовлено 13 мастеров спорта, 208 спортсменов I разряда, 1540 инструкторов-общественников, 975 судей по видам спорта, свыше 21,5 тыс. значкистов ГТО I и II ступе- ней. КОЛОКОЛ СУДЕЙСКИЙ. Применяется в нек-рых видах спорта в качестве звукового сигнала во время старта и финиша, перед началом последнего круга. В парусном спорте К. с. наз. рындой. « КОЛТНТЕСАКАН » — добровольное сельское спор- тивное об-во Армянской ССР; создано в 1956. Оно объе- динило деятельность ранее существовавших в республи- ке ДСО колхозников «Колтнтесакан» и профсоюзного ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании ра- боты об-ва см. в статье Добровольные спортивные обще- ства. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывался 891 коллектив физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва физич. культурой и спортом.
12 «КОЛХОЗНИКУЛ» — КОМАНДА занимались 60 809 чел., в том числе 8 мастеров спорта. Только за один 1959 в ДССО «К.» были подготовлены 1 мастер спорта, 21 спортсмен I разряда, 245 — II раз- ряда, 470 инструкторов-общественников, 388 судей по видам спорта, свыше 5,2 тыс. значкистов ГТО I и II сту- пеней. « К0ЛХ03НИКУЛ » — добровольное сельское спор- тивное об-во Молдавской ССР, создано в 1956. Оно объе- динило деятельность ранее существовавших в респуб- лике ДСО колхозников «Колхозникул» и профсоюзного •ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные об- щества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывался 691 кол- лектив физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва физич. культурой и спортом занимались 114 004 чел., в том числе 14 масте- ров спорта. Только за один 1959 в ДССО «К.» было под- готовлено 4 мастера спорта, 75 спортсменов I разряда, 1748 инструкторов-общественников, 1272 судьи по ви- дам спорта, свыше 18 тыс. значкистов ГТО I и II ступе- ней. « К0ЛХ03ЧИ » — добровольное сельское спортив- ное об-во Туркменской ССР; создано в 1956. Оно объе- динило деятельность ранее существовавших в республи- ке ДСО колхозников «Колхозник» и профсоюзного ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 409 коллективов физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва физич. культурой и спортом занимались 58 644 чел.' Только за один 1959 в ДССО «К.» было подготовлено 16 спортсменов I разряда, 109 — II разряда, 1159 — III разряда, 269 инструкто- ров-общественников, 126 судей по видам спорта, свы- ше 4,5 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней. « К0ЛХ03ЧУ » — добровольное сельское спортив- ное об-во Киргизской ССР; создано в 1956. Оно объеди- нило деятельность ранее существовавших в республике ДСО колхозников «Колхозчу» и профсоюзного ДСО «Урожай». О задачах, структуре и содержании работы об-ва см. в статье Добровольные спортивные общества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 509 коллективов физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва физич. культурой и спортом занимались 53 924 чел., в том числе 3 мастера спорта. За 1959 в ДССО «К.» было подготовлено 3 мастера спор- та, 7 спортсменов I разряда, 121 — II разряда, 419 ин- структоров-общественников, 142 судьи по видам спорта, свыше 6,6 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней. КОЛЧАН — специальная сумка для переноски стрел (см. Стрельба из лука). КОЛЬЦА ГИМНАСТИЧЕСКИЕ — подвижный сна- ряд, состоящий из двух деревянных колец толщиной 28 мм, внутренний диаметр к-рых 180 мм (рис. 1), под- вешенных на тросах на высоте 240 см (рис. 2). Тросы обычно заканчиваются ремнями, к к-рым прикрепляют- ся кольца. Расстояние от тросов до стены должно быть не менее 1,25 м, а расстояние между кольцами — от 45 до 50 см. КОЛЬЦЕВАНИЕ — мечение животных для изуче- ния путей их передвижений: перелетов птиц, миграций (кочевок) зверей. На ногу птицы надевается алюминие- вое колечко с пластинкой, а в ухе зверя закрепляется сережка или кнопка с датой и инициалами Комиссии по охране природы Академии наук СССР, производящей кольцевание. Охотник, добывший окольцованное живот- ное, обязан сообщить об этом и прислать метку в Ака- демию наук СССР. КОМАНДА спортивная — группа спортсме- нов одного коллектива, выступающая в соревнов. по
КОМАНДИР ЯХТЫ — КОМБИНИРОВАННАЯ ЗАЩИТА 13 к.-л. виду спорта. Независимо от того, являются ли со- ревнов. индивидуальными или коллективными, все члены К. объединены единым стремлением к достиже- нию высших спортивных результатов. В тех видах, где это допускается правилами соревнов., члены К. оказы- *вают взаимопомощь друг другу. Положениями о сорев- нов. и правилами спортивных игр определяется числен- ный состав К., порядок выступления и замены участ- ников. Каждая К. должна иметь своего представителя, к-рый является руководителем К. Он несет ответствен- ность за дисциплину участников и их своевременную явку на соревнов., участвует в жеребьевке и, если нуж- но, подает в письменной форме протесты в судейскую коллегию соревнов. Обязанности представителя коман- ды может в отдельных случаях выполнять капитан команды. КОМАНДИР ЯХТЫ (капитан яхты) — яхт- смен, обладающий необходимой квалификацией и назна- ченный возглавлять экипаж яхты организацией, к-рой принадлежит судно. На соревнов. К. я.— спортсмен, записанный рулевым. На К. я. возлагается управление судном, судовождение, принятие всех необходимых мер для безопасности плавания и поддержание порядка на яхте. Государственные программы парусного спорта ус- танавливают необходимую квалификацию для командо- вания яхтами различной парусности и района плавания. КОМАНДНОЕ ВРЕМЯ — см. Время. КОМАНДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ — результат сорев- нов., определяющий достижения всей команды (коллек- тива, ДСО, республики или страны). В нек-рых видах спорта К. р. выражается в баллах (спортивная и худо- жественная гимнастика, акробатика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др.), в нек-рых — суммой очков, набранных в индивидуальных и командных встречах, или суммой очков, начисленных за пока- занные участниками команд результаты в соревнов. по видам спорта, где установлены специальные таблицы очков, или определенным колич. очков (легкая атлетика, конькобежный спорт и др.), в спортивных играх часто учитывается соотношение забитых и пропущенных мя- чей (футбол, баскетбол, хоккей, водное поло и др.). КОМАНДЫ СТРОЕВЫЕ. Применяются на спортив- ных занятиях и подаются голосом, сигналами, личным примером,иногда условными знаками. К. с. разделяется на предварительную и исполнительную. Предваритель- ная подается отчетливо, громко, протяжно. Задача — дать понять занимающимся, каких именно действий тре- бует от них преподаватель. Исполнительная подается после паузы громко, отрывисто и энергично. Это сигнал к немедленному выполнению действия. Правильное при- менение К. с. дисциплинирует группу, повышает ак- тивность занимающихся. КОМБИНАЦИЯ вспорте. К.в гимнастике, ак- робатике, художественной гимнастике, фигурном ката- нии на коньках — последовательное расположение ря- да отдельных элементов и их соединений в едином, це- лостном и композиционно оправданном сочетании. В тех видах спорта, где участники встречаются в непосредственной борьбе (напр., в фехтовании, борьбе), К. понимается гл. обр. как законченное сочетание дей- ствий или их последовательность для достижения опре- деленного результата. Под тактической К. в спортивных играх (таких, как футбол, баскетбол, хоккей, ручной мяч, вод- ное поло) понимается преднамеренное взаимодействие двух и более игроков одной команды, направленное на достижение преимущества над противником, к-рое выражается в последовательных действиях игроков — перемещениях и передачах между ними мяча (шайбы). К. могут быть разучены заранее, тогда точно определя- ется роль каждого игрока, последовательность и нап- равление передач и перемещений. Чаще же К. возника- ют в процессе игры, и тогда их успех зависит гл. обр. от находчивости и технич. мастерства игроков. Каж- дая К. должна быть направлена к решению опреде- ленной частной задачи, неразрывно связанной с общей системой игры. Чем разнообразнее будут К., тем боль- ших успехов добьется команда. К. в волейболе — это специально организованные действия нескольких игроков в защите или нападении. Для каждой определенной системы игры типичны своп, наиболее часто повторяющиеся, групповые действия. Напр., при игре в нападении с использованием выходя- щего вперед игрока задней линии (см. Волейбол) наибо- лее специфичны такие комбинации, как заслон и крест. Т. наз. крест заключается в том, что в момент второй передачи два нападающих игрока для удара меняются зонами, перекрещивая при этом свои пути разбега, что затрудняет противнику правильное блокирование. При заслоне на удар идут два игрока, но уже друг за другом. При этом первый игрок подходит близко к сетке, гото- вясь к удару с очень низкой передачи, а второй готовит- ся к удару с более высокой и далекой от сетки передачи. Это дезориентирует блокирующих, к-рые не могут точно определить момент своего прыжка. Особыми признаками характеризуются К. в шашках и шахматах: серии форсированных ходов, объединенные общей идеей, обычно сопровождающиеся жертвой. Под- робнее о них см. в статьях Шашки, Шахматы. КОМБИНИРОВАННАЯ ЗАЩИТА (смешан- ная система защиты) — сочетание 2 основ- ных систем защиты в спортивных играх — зонной и личной (персональной). К. з., напр., в футболе значи- тельно повышает возможности защитников. При игре по зонной системе защиты крайние защитники охраняют определенную зону независимо от того, какой игрок вторгся в нее. При этом защитники равномерно распре- деляются по зонам. Чем ближе к своим воротам происхо- дит игра, тем отчетливее и больше становится персональ- ная ответственность защитников за действия отдельных
14 КОМБИНИРОВАННАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПРОБА — КОМПАС противников. На протяжении игры у защитников могут меняться противники. Умение вовремя и безошибочно переходить от зонной защиты к персональной опеке, разобрать всех игроков противника, приблизившихся к воротам,— гл. задача в К. з. В баскетболе, напр., при одном очень сильном нападающем игроке противни- ка и пассивных действиях остальных четырех игроков бывает полезно также избрать смешанную систему за- щиты: четыре игрока охраняют зону, а лучший защитник берет на себя опасного игрока. Умелое использование К. з. намного усиливает игру команды. КОМБИНИРОВАННАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПРОБА — см. Функциональная проба. КОМИНГС — см. Кокпит. КОМИССАР СПОРТИВНЫЙ (хронометрист спортивный) — лицо официального контроля во время попыток установления новых мировых рекордов по всем видам воздушного спорта. Подобное наименова- ние принято Международной авиационной федерацией (ФАИ); квалификация К. с. соответствует квалифика- ции наших судей по спорту. КОМИТЕТ ПО ДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУ- РЫ И СПОРТА (КФК и С) при Совете На- р о дпы хК омис с а р о в СССР. Был образован в 1936 по решению правительства (вместо упраздненно- го Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК СССР). На него было возложено руководство физич. культурой и спортом в стране. В задачи этого комитета входило всестороннее удовлетворение запросов трудя- щихся в области физич. культуры и спорта, упорядоче- ние системы физич. воспитания и усиление государствен- ного руководства физич. культурой и спортом. При председателе комитета был создан совет из представи- телей профсоюзов, комсомола, ДСО и представителей союзных республик. Для руководства физкультурными и спортивными учреждениями и организациями респуб- ликанского, краевого, областного и местного значения были образованы (взамен советов физич. культуры) ко- митеты по делам физич. культуры и спорта при советах народных комиссаров союзных и автономных республик, краевых и областных исполнительных комитетах, при городских советах и районных исполнительных комите- тах. Руководство физич. культурой и спортом в РСФСР было возложено па Комитет по делам физической куль- туры и спорта при Совете Народных Комиссаров СССР. Постановлением Совета Министров СССР от 15 мар- та 1953 Комитет по делам физической культуры и спорта при Совете Министров СССР был упразднен, а его функ- ции переданы Министерству здравоохранения СССР (об- разованному в нем Главному управлению по физической культуре и спорту). При республиканских, областных, краевых и районных органах здравоохранения были созданы управления (отделы) по физич. культуре и спорту. Постановлением Совета Министров СССР от 11 февр. 1954 был вновь создан КФКиС при Совете Министров СССР. Вскоре были расширены права комитетов и одновременно созданы республиканские, областные, краевые, городские и районные комитеты по физич. культуре и спорту. КФКиС осуществлял государственное руководство работой по массовому развитию физич. культуры и спорта в СССР, как одного из важных средств коммунис- тического воспитания и укрепления здоровья населения, подготовки его к труду и защите социалистической Ро- дины и повышения мастерства советских спортсменов. Приказы и инструкции председателя КФКиС при Сове- те Министров СССР по вопросам физич. культуры и спорта являлись обязательными для всех организаций, ведущих работу по физич. культуре и спорту. С целью привлечь к работе по развитию физич. куль- туры и спорта физкультурный актив и специалистов были созданы общественные органы при КФКиС: Научно-методический совет, всесоюзные секции по ви- дам спорта, коллегии спортивных судей, тренерские со- веты (см. Совет тренеров) и комиссии, действовавшие на основании положений, утверждаемых председателем комитета. В дальнейшем, в связи со все возрастающим значением, к-рое стали приобретать массовые организа- ции трудящихся в решении государственных вопросов, отпала необходимость сосредоточивать руководство фи- зич. культурой и* спортом в руках государственных ор- ганов. Были созданы все условия для того, чтобы физ- культурное движение в нашей стране полностью основы- валось на широких демократических началах и руковод- ство им осуществлялось выборной общественной орга- низацией. Постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 9 янв. 1959 «О руководстве физической культурой и спортом в стране» было решено для направления и коор- динации физкультурного движения в стране создать Союз спортивных обществ и организаций СССР во главе с выборным Центральным советом. Согласно этому же постановлению, КФКиС при Совете Министров СССР и его органы на местах с 1 марта 1959 были упразд- нены. КОМИЧЕСКИЕ ПРЫЖКИ В ВОДУ - прыжки с вышки, трамплина, изображающие в карикатурной форме отдельные поступки и действия человека. К. п. в в. обычно выполняются на спортивных праздни- ках. КОММЕНТАТОР ШАХМАТНЫЙ (ШАШЕЧНЫЙ)— шахматист (или шашист), снабжающий примечаниями (комментариями) шахматную (или шашечную) партию, обычно для опубликования в печати. КОМПАС — прибор для измерения магнитного ази- мута; служит для ориентирования относительно стран
КОМПЕНСАТОРНОЕ ДВИЖЕНИЕ — КОМПЛЕКСНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ 15 света на суше, на море и в воздухе. Основан на способ- ности магнитной стрелки устанавливаться вдоль маг- нитного меридиана. К. применяется в путешествиях и ориентационных соревнов. туристов. КОМПЕНСАТОРНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Равно- весие тела человека. КОМПЕНСАЦИЯ (физиологическая) — замещение ослабленных или выпавших функций организма др. Явления К. могут наблюдаться довольно часто при фи- зич. упражнениях (напр., функции одних мышц, ослаб- ленных в результате утомления или травмы, компен- сируются деятельностью др.). Весьма большое значение эти явления имеют в лечебной физической культуре, особенно при повреждениях опорно-двигательного ап- парата. К. наблюдается также при деятельности орга- нов чувств. Так, в процессе физич. тренировки функции одних анализаторов могут в значительной степени заме- щаться функциями др. Процесс К. может проявляться и в деятельности внутренних органов, напр. в уси- лении функции сердечно-сосудистой системы при недостаточности органов дыхания или в усилении функ- ции одной почки в случае заболевания второй. КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ВРАЧЕБНОГО ОБ- СЛЕДОВАНИЯ — совокупность методов, одновремен- но применяемых для разностороннего исследования всех главнейших систем организма и их функциональных взаимосвязей. К. м. в. о. позволяет наиболее правильно и полноценно оценить физич. развитие, состояние здо- ровья и тренированности спортсмена, характер и степень воздействия на организм систематических занятий фи- зич. упражнениями и спортом. Эта методика широко используется во врачебном контроле при врачебном об- следовании разных групп, занимающихся физич. упраж- нениями и спортом. Большое значение имеет параллель- ная, а иногда и синхронная регистрация показателей ряда функций организма (дыхания, кровообращения и др.), применяемая теперь при научных исследованиях по врачебному контролю. К. м. в. о. включает следующие разделы: собирание анамнеза, физикальное и инструментальные исследова- ния органов кровообращения, дыхания, нервной систе- мы; антропометрическое обследование, функциональные пробы и клинические исследования крови, мочи и др. Обследование по комплексной методике начинается с расспроса о данных общего и спортивного анамнеза. Далее определяется уровень физич. развития обследуе- мого с помощью антропометрии. Физикальное исследо- вание органов грудной клетки и брюшной полости с по- мощью выстукивания, выслушивания и ощупывания помогает определить состояние сердца, легких и пище- варительного аппарата. Инструментальные методы ис- следования — электрокардиография, рентгеноскопия, рентгенокимография, баллистокардиография — допол- няют изучение функционального состояния сердца. Обя- зательной частью комплексной методики является опре- деление уровня кровяного давления в состоянии мышеч- ного покоя и после нагрузки слуховым методом (по Короткову) или с помощью осциллографии. Для опреде- ления состояния дыхательного аппарата применяется измерение жизненной емкости легких, максимальной легочной вентиляции, силы вдоха и выдоха. Исследова- ние состояния нервной системы включает определение состояния двигательной, чувствительной и координа- ционной сферы, состояния вегетативного отдела нервной системы с помощью специальных проб. В целях диагнос- тики отклонений со стороны центральной нервной сис- темы в последние годы используется метод электроэнце- фаллографии. Важное место в К. м. в. о. занимают разнообразные функциональные пробы сердечно-сосудистой системы. При диспансеризации спортсменов К. м. в. о. расширяет- ся за счет исследования полости рта, глаз; спортсменки проходят гинекологическое обследова- ние. При проведении научных исследований комплекс- ная методика расширяется за счет новых, специальных, методов исследования, напр. оксигемометрии, баллисто- кардиографии, механокардиографии, электроэнцефал- лографии и др. Объем применяемой К. м. в. о. зависит от задач и условий обследований. Врачебные обследования спортсменов по комплексной методике часто дополня- ются исследованиями, проводимыми непосредственно во время учебных и тренировочных занятий. К. м. в. о. имела большое значение для изучения воздействия физич. упражнений и отдельных видов спор- та на организм лиц разного возраста. Использование этой методики расширило возможности для проверки эффективности применяемых методов физич. воспитания и спортивной тренировки, способствовало повышению активной роли спортивного врача в совершенствовании педагогического процесса. По мере обогащения теории и практики врачебного контроля результатами новых достижений науки, в частности в области медицинской техники, происходит дальнейшее совершенствование К. м. в. о. КОМПЛЕКСНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — спортив- ные соревнов., в программу к-рых входит несколько видов спорта. Различают три типа К. с.: олимпийский, спартакиады и многоборья. В К. с. олимпийского типа спортивные состязания не имеют официального общего командного зачета, выявляются лишь победители в отдельных ви- дах спорта. К соревнов. подобного типа относятся, кроме олим- пийских игр, азиатские, панамериканские, британ- ские, балканские и многие др. традиционные игры, а также состязания между нар. фестивалей молодежи и студентов. К. с. типа спартакиады характеризуются широким учетом личных и командных результатов и
16 КОМПРОМИСС - КОНКУРСНАЯ СТРЕЛЬБА определением мест коллективов (команд) в общем за- чете спартакиады. В К. с. типа многоборий каждый участ- ник выступает во всех видах упражнений. Различают легкоатлетические многоборья, современное пятиборье, биатлон и др. Многоборьем является и обычная програм- ма состязаний по спортивной гимнастике, конькобеж- ному спорту. Общий признак состязаний типа многобо- рий заключается в переводе конкретного результата в баллы (очки). С 1959 этот метод входит также во Все- союзный физкультурный комплекс ГТО. КОМПРОМИСС — яхта промежуточного типа меж- ду швертботом и килевой яхтой, имеющая фальшкиль (см. Яхта килевая) и проходящий через него шверт. К. с выбранным швертом имеет меньшую осадку, чем киле- вая яхта, и большую, чем швертбот. К.— преимущест- венно крейсерские яхты, особенно удобны на больших, но не очень глубоких водоемах (см. Классификация яхт), КОМСОМОЛЬСКИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ОБЩЕ- СТВА (КФО) — организации, созданные по инициативе комсомола в 1922. После окончания гражданской войны организовались вновь и возобновили деятельность многие буржуазные спортивные об-ва. В противовес им комсомол создал свои КФО — «Муравей» (Москва), «Спартак» (Петроград и Украина), «Красный молодняк» (Белоруссия), «Красный джигит» (Средняя Азия) и др. КФО сочетали работу по физич. воспитанию с политиче- ским воспитанием молодежи и сыграли большую роль в развитии советского физкультурного движения. После образования высших советов физич. культуры при ЦИК союзных республик и кружков физич. культуры при клубах трудящихся КФО были расформированы. КОН вгородках — часть разметки городошной площадки. Спортсмены выбивают городки с К. до тех пор, пока не выбьют из города хотя бы один городок городошной фигуры (кроме фигуры «закрытое письмо», к-рая вся выбивается с К.) (см. Городки). КОНГУР. На протяжении 30 км гл. хребта Кашгар- ских гор выше 7000 м поднимаются три вершины, нося- щие названия: Конгур-таг (Конгур II — 7719 м), Кон- гур-тюбе-таг (Конгур I — 7595 м) и Конгур III — 7200 м. На вершину Конгур-тюбе-тага в 1956 было со- вершено восхождение группой советских и китайских альпинистов в составе К. Кузьмина, К. Иванова, В. По- тапова, В. Сибирякова, В. Рахумова, Б. Рукодельни- кова, Пэн Чжу-му и Чен Джун-чага. Др. восхождений на вершины К. не предпринималось. КОНДИЦИОНИРОВАН ИЕ ВОЗДУХА — искус- ственное поддержание в помещении микроклимата (см. Климат) на определенном уровне, соответствующем ус- тановленным кондициям (латинское копдицио — усло- вие). С помощью специальных автоматических устройств (кондиционеров) в спортивном помещении температура, влажность, движение и состав воздуха поддерживаются на заданном уровне. Этим достигаются наиболее благо- приятные условия для участников занятия (соревнов.) и зрителей. КОНЕК БУЕРНЫЙ — узкий металлический полоз, от состояния к-рого зависит скорость и управляемость буера. На буере, установлены два боковых и один руле- вой К. б. Боковые К. б. делаются из фосфористой брон- зы. Применяются иногда бронзовые К. б. со стальным лезвием (резаком), а для глубокого снежного покрова устанавливаются щитовые стальные К. б. Рулевой К. б. устроен так же, но он короче боковых. КОНКУРС-СМОТР ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВ- НОЙ РАБОТЫ. Проводится с целью дальнейшего улуч- шения работы по физич. культуре и спорту. Задачи кон- курсов — организационное укрепление коллективов физич. культуры, улучшение учебно-трепировочной и спортивной работы; массовое привлечение трудящихся к регулярным занятиям физич. культурой и спортбм. Сроки и условия проведения конкурсов определяются руководителями спортивных организаций. КОНКУРСНАЯ СТРЕЛЬБА — вид спортивных со- ревнов. в стрелковом спорте, применяемый в учебно- тренировочной работе и отборочных стрельбах. Сущ-
КОННО-ЛЫЖНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — КОННЫЕ ИГРЫ 17 ность К. с. заключается в выявлении спортсмена, пока- зывающего наиболее стабильные результаты. В К. с. участники выполняют одно и то же упражнение несколь- ко раз. Победитель определяется по сумме показателей всех стрельб или же нескольких лучших результатов. КОННО-ЛЫЖНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ. Проводят- ся в двух формах: а) лыжник удерживается за лошадью при помощи двух веревок или ремней, идущих от шлеп, к-рыми он и управляет лошадью; б) лыжника везет за собой, при помощи тесьмы, ремня пли веревки, др. спортсмен, скачущий на лошади. Участие в К.-л. с. требует от лыжника большого искусства; лошадь долж- на быть хорошо выезженной. Дистанция К.-л. с.— 500— 3200 м. Место проведения — скаковая дорожка иппод- рома или ровные умеренно заснеженные проселочные дороги. КОННЫЕ ИГРЫ — эффективное средство подго- товки спортсменов-конников; с давних времен — неотъ- емлемая часть праздников и торжеств народов, где ши- роко развит конный спорт. К. и. развивают у спортсме- нов ловкость, решительность, подвижность, глазомер. К. и. известно очень много. Наибольшее распростране- ние имеют пушбол, поло, игра в стойло, джпмхана, ли- сичка (в манеже), бой султанчиков и др. Пушбол. Две команды, по 6—8 всадников в каждой, на поле размером 150 X 300 м пли 200 X 400 м п грают-большим резиновым мячом (диаметр 130—150 см) с оболочкой из кожи или плотной парусины, стремясь забить его в ворота противника. Мяч должна толкать только лошадь, ездоки прикасаться к мячу не имеют нрава. Пушбол проводится обычно в два периода, по 10 мин. каждый. Местонахождение игроков может быть ограничено зонами их действия. Игру судят двое судей, находящихся на флангах поля. Выигрывает команда, забившая в ворота противника наибольшее колич. мя- чей. Поло. Очень распространенная К. и. в странах Западной Европы п Америки. В современное поло иг- рают две команды, по 4 всадника в каждой. Всадники (игроки) стремятся специальными деревянными клюш- ками длиной 152—156 см забить в ворота противника мяч, изготовляемый обычно из корпя ивы (диаметр — 10 см). Поле для игры в поло бывает весьма различно по размеру. Обычно длина его составляет ок. 300 м, а ширина — ок. 150 м. На коротких сторонах поля уста- навливают ворота шириной 4 м. В поло можно играть и в манеже. В этом случае команда состоит из трех игро- ков. Игра разделяется на шесть периодов, по 15 мин. каждый. Т. к. лошадь средней силы не может выдержать участия более чем в двух периодах в день, то число пери- одов зависит от числа имеющихся лошадей. Игра ведет- ся в очень стремительном темпе (галопом) и требует от всадников хорошего управления лошадью и сильных мет- ких ударов клюшкой, что достигается довольно длитель- ной тренировкой. Игра в поло производится на специ- ально выезженных небольших лошадях, т. наз. поло- пони. Выигрывает команда, сумевшая провести в воро- та противника большее колич. мячей. Стойло. Жердями, прислоненными к к.-л. стен- ке (обычно к стенке манежа), обозначают стойла для ло- шадей — на одно меньше числа участников игры. Всад- ники (иногда на неоседланных лошадях) двигаются в сто- рону, противоположную от установленных стойл. По сигналу судьи каждый всадник поворачивает лошадь и скачет к стенкам, стремясь занять любое свободное стой- ло; оставшийся без стойла выбывает из игры. Так про- должается до тех пор, пока не останется одно стойло на 2 всадников. Выигрывает игру тот, кто занял последнее стойло. Джпмхана. Игра с разнообразными упражне- ниями. Напр.: всадник перед первым барьером должен расседлать лошадь на галопе и преодолеть остальные препятствия на неоседланной лошади, получить запис- ку с арифметической задачей »и решить ее на ходу и т. п. Первенство завоевывает всадник, проделавший пра- вильно все упражнения и быстрей др. достигший фини- ша. Джпмхана может проводиться с общим или раздель- ным стартом. При удачном подборе остроумных упражнений жим- хана проходит живо и весело. Лисичка (в манеже). Игра заключается в том, что в манеже 2 или 3 всадника («охотника») пресле- дуют «лисичку» — всадника, у к-рого на левом плече прикреплен лисий хвост или платок. Задача охотников— сорвать с лисички хвост. Спасаясь от преследователей, лисичка может двигаться различными аллюрами, делать повороты, джигитовать, резко останавливаться, преодо- левать препятствия, менять направления. Если за опре- деленное время (обычно несколько минут) у лисички не сорвут хвоста,— выигрывает лисичка. Бой султанчиков (фехтование на лошадях). Участники игры разделяются на две команды по 4—6 чел. На вооруженных эспадронами всадниках должны быть надеты нагрудники, маски, перчатки. На верху маски укрепляют султанчик из цветной бумаги пли перьев на деревянном стержне высотой ок. 15 см. Участники игры, выстроившись на противоположных концах манежа в од- ну линию, по команде судьи сходятся на середине и на- чинают бой, цель к-рого сбить султанчик. Всадник со сбитым султанчиком выбывает из игры. Побеждает команда, сбившая у своих противников за определенное время большее число султанчиков. Национальные (народные) К. и. очень популярны среди народов Закавказья и Средней Азии. Эти игры красивы, динамичны, они представляют боль- шой интерес. Национальные К. и. по своему характеру можно подразделить на следующие группы: К. и. с мя- чом, единоборства на коне, владение холодным оружием, джигитовка, скачки, борьба за тушу козла (кизлидра- 2 Заказ № 2096
18 КОННЫЕ ИГРЫ ние); кроме того, несколько игр имеет своеобразный ха- рактер. Грузинская игра цхенбурти свое название получила от цхени — лошадь и бурти — мяч (еще наз. гарди, чагани и буртаоба). Цхенбурти исключительно интересная национальная игра, с древнейших времен являлась и сейчас является любимейшим развлечением грузинского народа. Поле для игры размером 150—300 X Х75—120 м. Каждая из двух команд (по 6 всадников) старается забросить мяч при помощи чогани (ракетки с длинной ручкой) в мака (ворота) др. команды. Шири- на мака — 6 м, высота — 3,5 м. Один игрок команды— вратарь, 2 — защитники и 3 — нападающие (2 боковых и центральный). Чогани используют для удара по мячу на земле и в воздухе; при помощи чогани можно ловить мяч в воздухе, перебрасывать, передавать его. Игра про- водится в два периода, по 10 мин. каждый, с перерывом между ними 10—15 мин., со сменой ворот. Если мяч попадает под ноги нескольким сгрудившимся лошадям, судья останавливает игру во избежание несчастного слу- чая и возобновляет ее подбрасывая мяч вверх. Игру судят старший судья, его помощник и 4 боковых судьи. Ради (разробагани). В ради принимают участие 4 всадника. Они ловят при помощи чогани на- ходящийся в воздухе мяч и подбрасывают его. Игрок, трижды поймавший подброшенный мяч, считается побе- дителем. Продолжительность игры — 5 мин. Лело (похищение мяча) — древняя гру- зинская игра. К. и. лело заключается в том, что две команды всадников на назначенной дистанции (несколь- ко километров) стараются отнять одна у др. мяч. Всад- никам приходится скакать по пересеченной местности, преодолевать препятствия. Команда, к-рой удается забросить мяч в мака (ворота) противника и на лошадях проскакать сквозь мака, считается победительницей в игре. Чавгонбози, или гуйбози (хоккей на траве) — таджикская игра. Конный вариант ее извес- тен еще под названием конное поло. Свое начало чавгонбози ведет от древних игр скотоводов. Правила игры сходны с правилами травяного хоккея, но поле значительно больше и мяч (гуй) из крепкого дерева. Борьба на лошадях довольно широко распространена среди народов Киргизии и Казахстана. Этот вид спорта требует от участников силы, ловкости, выносливости, смелости, находчивости и прекрасного владения искусством верховой езды. В Казахской ССР борьба на лошадях наз. аударыспак. Представляет собой единоборство двух джигитов-всадников. Противники стараются свалить или принудить сойти с седла друг ДРУга. Соревнов. по аударыспак могут быть личные, лич- но-командные и командные. К участию в борьбе до- пускаются мужчины не моложе 18 лет. Правилами со- ревнов. для участников борьбы установлены 3 весовые категории: легкий вес — до 65 кг; средний — до 80 кг и тяжелый — от 80 кг и выше. Место соревнов.— ров- ная круглая площадка диаметром 30—40 м. Продолжи- тельность схватки — 20 мин. без перерыва. Костюм бор- ца состоит из прочной куртки, брюк, сапог (головного убора не надевают). Разрешается применять: захват друг друга за руки; обхват за корпус соперника; упор ногами о корпус лошади своей и соперника; обхват шеи своей лошади; пересаживание на лошадь соперника и продол- жение схватки (не выпуская повода своей лошади). Запрещаются: захваты за одежду соперника ниже пояса и за снаряжение лошади; удары сопернику и его лошади. Победа засчитывается борцу, к-рый сумел свалить со- перника с седла на землю (засчитывается касание зем- ли к.-л. частью тела). Если по истечении времени схват- ка не дает результатов, судьи присуждают победу борцу, показавшему более совершенные приемы и более актив- ному. Большое значение при борьбе имеет подбор лоша- дей, наиболее желательны невысокие, подвижные и сильные лошади. О о д а р ы ш (буквально «переваливание») — борь- ба на лошадях. Самый массовый вид конного спорта в Киргизской ССР. По условиям эта борьба сходна с ау- ларыспак. Правилами установлены 4 весовые катего- рии борцов (легкий, средний, полутяжелый, тяжелый вес). Допускается не только стаскивание и сваливание соперника с коня, но и сваливание всадника на землю вместе с конем. Ат омырауластыру (казахская игра). По условиям этой игры 2 всадника стараются вытеснить друг друга из круга диаметром 10—15 м, обозначенного на ровной площадке. Побеждает всадник, вытеснивший своего соперника. При участии в борьбе нескольких участников победителем является оставшийся послед- ним в кругу. Мкердаоба (от грузинского мкер ди — грудь)— соревнов. 2 всадников, к-рые, сталкивая на скаку лоша- дей грудь с грудью, пытаются отбросить друг друга за круг. Соревнующиеся всадники выстраивались по кругу. В центр выезжал всадник, желавший начать соревнов. Он бросал вызов любому из желающих вступить с ним в единоборство. Всадник, трижды заставивший своего соперника отступить, приобретал право на вызов оче- редного всадника. Эта опасная по своим последствиям игра была распространена в нек-рых районах Грузии, но, будучи очень грубой и лишенной к.-л. воспитатель- ного значения, дальнейшего развития не получила и в настоящее время в Грузии не культивируется. К а б а х и — стрельба из лука на лошади, распро- странена в Грузии. Игра представляет собой индивиду- альное соревнов. конников, старающихся на скаку по- пасть стрелой в кубок, установленный на высоком шес- те. Игра в кабахи проводится на ровной четырехуголь- ной площадке длиной 75—100 и шириной 20—30 м.
КОННЫЕ ИГРЫ 19 В центре водружается шест высотой 6 м, на к-ром уста- навливается кубок высотой 30 см. Очередной всадник (по жеребьевке) выходит к старту, по сигналу судьи пускает лошадь вскачь к мишени и стреляет. Каждый участник имеет право на 2 попытки. Оценка результатов производится по числу попаданий в цель и по времени, затраченному на скачку. И с и н д и. Название игры происходит от грузин- ского (мингрельского) наименования метательного ко- пья. Исинди воспроизводит битву между группами всад- ников. Эта же игра в Грузии и в нек-рых странах Вос- тока обозначается еще термином джирит — от арабско- го джерид (палка). Игра в исинди происходит на ровной прямоугольной площадке длиной 150—200 и шириной 40—50 м. На краях площадки отмечаются 4 угловыми флагами площадки вызова протяженностью 15 м от ли- цевых линий. В игре, разделенной на два периода, при- нимают участие две команды по 6 всадников. Исинди представляет собой метательное копье длиной 1,5 м и диаметром 1,5 см с тупыми концами, один из к-рых (ударный) имеет предохранительную головку из кожи или ткани. Команды располагаются за пределами поля на стартовой площадке. Игру начинает один из игроков нападающей команды (определяется жеребьевкой), к-рый, выйдя на площадку вызова обороняющейся команды, метает копье в одного из игроков этой коман- ды, т. е. вызывает его, поворачивает лошадь и стреми- тельно уходит к своей команде» Вызванный игрок бро- сается в погоню за всадником и метает в него свое копье, пока уходящий не укроется за лицевую сторону своей половины поля. За первым игроком нападающей коман- ды следует второй и т. д., пока в игре не примут участие все игроки нападающей стороны, после чего она стано- вится в оборону, а обороняющаяся команда начинает нападение в указанном выше порядке. Оценка резуль- татов производится положительными или отрицательны- ми очками. Ж а м б ы-а т у (казахская игра) — стрельба из лу- ка или ружья в жамбы (серебряный диск), подвешенный на тонкой веревке к перекладине высокого шеста. Су- ществует жамбы-ату., при к-ром нужно перебить верев- ку. Жамбы-ату имел несколько видов, напр. стрельба, сидя на стоящей лошади и на лошади, идущей гало- пом. В Киргизской ССР стрельба всадников из ружья но- сит название жамбы-атмай. Целью служит жамбы (ме- шочек), в к-рый вложен ценный приз. Жамбы подвешен на кожаном ремешке толщиной 0,5—1 см к перекладине на вершине 10—12-метрового столба. Задача всадни- ков — на скаку выстрелом перебить ремешок. Борьба на лошадях за тушу к о з- л а (козлодрание) чрезвычайно популярна среди наро- дов республик Средней Азии. В игру этого типа играют и за пределами СССР — в странах Востока. В Афгани- стане она носит название бузавиш и является одним из основных видов спорта. Эта игра проводится и в Арген- тине. В Казахстане почти нет ни одного аула, ни одного колхоза и совхоза, где бы не играли в к о к п а р (козло- драние). Кокпар имеет два варианта. В одном борьба идет за личное первенство, в др. между собой соревну- ются команды. Поле для соревнов. должно быть откры- тое, ровное, вдалеке от построек. Продолжительность борьбы — 45 мин. без перерыва. Перед началом игры обезглавленная туша крупного козла (копкар) кладется в центре поля игры. По сигналу судьи участники уст- ремляются к туше козла, чтобы овладеть ею и доставить на финиш. По правилам игры участникам разрешается вести силовую борьбу, отбирая тушу козла только ру- ками. Запрещается привязывать тушу к седлу и под- кладывать ее под себя, загораживать дорогу соперни- кам становясь поперек, захватывать соперника за одеж- ду или за конское снаряжение, наносить удары по всад- никам и их лошадям. В дореволюционный период кок- пар проводился неорганизованно, в нем могли участво- вать все желающие. Участники, число к-рых нередко доходило до нескольких сот, вели борьбу на протяжении десятков верст. Нередки были несчастные случаи со смертельным исходом. Первые правила по игре кокпар разработаны в 1949. В Киргизии козлодрание досит название у л а к- т а р т ы ш (от улак — козел и тартыш — тянуть, пере- тягивать). Размеры четырехугольного поля для игры в улак-тартыш — 500—1000 X 250—500 м. В середине поля очерчен финишный круг (мара) диаметром 2 м, на к-рый участники стремятся забросить тушу козла. На юге Киргизии вместо туши козла применяют тушу бычка. В начале игры улак находится в 400—500 м от мара. Участники выстраиваются на стартовой линии вблизи финишного круга и по сигналу судьи скачут к улаку, стремясь в силовой борьбе завладеть им. Игра происходит периодами по 30 мин. В Узбекистане широ- ко распространен улак (козлодрание), устраивае- мый обычно во время праздника (тоя). В Таджикистане К. и. с борьбой за тушу козла наз. б у з к а ш и (от буз — козел и кашидан — тянуть). Широкое распространение у народов с хорошо раз- витым коневодством получили различные национальные скачки. М а р у л а — скачка на длинные дистанции, поль- зующаяся в Грузии большим успехом. В прошлом дис- танция марулы составляла 25—30 км. Участвовали под- ростки не старше 15 лет. В настоящее время дистанция марулы — 10 км. Скачки горцев широко распространены в горных рай- онах Грузии. Грузинские горцы, сидя на лошадях без седел, выстраиваются в ряд и по команде пускают лоша- дей вскачь. Скачки проходят по горам, без дорог. Во время подъемов в гору всадник держится за гриву ло- шади, а при спуске — за веревку, к-рой опоясана ло- шадь. Побеждает всадник, первым прискакавший к 2*
20 КОННЫЕ ИГРЫ финишу. Скачка горцев требует от всадника и коня боль- шой тренировки и необыкновенной смелости. Такого ро- да скачки проводятся только в Грузии. Скачка горцев в наше время впервые была показана в Тбилиси в 1949 хевсурами и заслужила большое одобрение зрите- лей. Байга — наиболее популярный вид скачек в Ка- захстане. В прошлом байга возникала на народных и свадебных праздниках стихийно для разрешения спора джигитов о достоинствах своих лошадей. Байга проводи- лась только в степи; на лошадях скакали дети, неболь- шой вес к-рых способствовал проявлению лошадью боль- шой резвости. Дистанция байга — от 5 до 50 км. Всад- ники скакали до к.-л. определенного места и возвраща- лись обратно. Различают аламан-байга — скач- ку на длинные дистанции, байга— скачку на средние и короткие дистанции. В настоящее время байга прово- дится только по гладкой трассе или на ипподроме. В за- висимости от возраста лошадей устанавливают следую- щие дистанции: для лошадей 3 и 4 лет — 5—12 км, свыше 4 лет — 15—25 км. Для хорошо подготовленных лоша- дей не моложе 5 лет с особого разрешения ветврача дис- танция может быть установлена до 50 км. Байга на двухлетних лошадях на короткие дистанции носит наз- вание куна н-б а й г а. Аналогичные скачки и под тем же названием проводятся в Узбекистане. В Киргизии национальные гладкие скачки наз. а т -ч а б ы ш (от слова ат — лошадь и чабыш — скачка). В 1952 разра- ботаны официальные правила по ат-чабыш, по к-рьЫ проводятся командные и личные первенства, в том числе чемпионат республики. К ы з к у у (казахское), кыз-куумай (кир- гизское) — скачка — погоня за девушкой (невестой). В настоящее время такие соревнов. проводятся следую- щим образом: на старт вызываются девушка и джигит, причем последний отводится на нек-рое расстояние назад (гандикап). По сигналу судьи девушка начинает скачку. Джигит должен догнать девушку до назначен- ного места и сорвать с ее рукава платок (в нек-рых скач- ках поцеловать ее). После поворота девушка преследует джигита до линии финиша, нанося ему удары камчой (плеткой). В узбекском варианте этой игры девушку пре- следуют несколько джигитов (3—4 чел.). Джиги т-ж а р ы с — состязание джигитов. Сво- еобразный казахский вид конного спорта, в к-ром глад- кая скачка усложнена на старте необходимостью осед- лать лошадь. При розыгрыше джигит-жарыс участники выстраиваются на старте и по команде быстро седлают лошадей и скачут к финишу. После финиша судьи про- веряют правильность седловки. Дистанция скачки в за- висимости от возраста и подготовленности лошадей ус- танавливается от 500 м и более по прямой линии или по кругу. Аналогичные соревнов., но только с запряжкой ло- шадей в линейки наз. а т - ж е г у. Жорга-жарыс (казахское) — соревнов. на иноходцах. Жорга-жарыс проводят на дистанцию 2, 4 и 6 км с общего старта на ипподроме или по ровной степ- ной местности. Обычно в жорга-жарыс участвуют девуш- ки и молодые женщины в праздничных национальных костюмах и в особых головных уборах — саукеле. Ло- шади участников соревнов. должны идти обязательно иноходью (см. Движения лошади). За переход лошади трижды во время прохождения дистанции на обычную рысь или галоп всадник снимается с соревнов. В Кир- гизии эта гонка наз. д ж о р г о-с а л ы ш. К национальным видам джигитовки следует отнести: Куми с-а л у (Казахстан). Всадник на полном скаку лошади, наклонившись вниз, поднимает один за др. не- большие призы, лежащие друг ot друга на определенном расстоянии по дистанции 100—300 м. Кумис-алу прово- дится с личным или командным зачетом. Победителем считается всадник (или команда), поднявший с земли наибольшее колич. призов. Тыйын энмей (Киргизия). Всадник на скаку должен достать рукой монету, положенную в ямку глу- биной 1,5—2 см, и вручить ее судье — калыс киши (объ- ективному человеку). Низаки-нетум — старинная национальная армянская игра, проводимая на праздниках, свадьбах и различных торжествах. На шестах укрепляются: на 1-м — копье, 2-м — мяч, 3-м — кольцо, 4-м — букет, 5-м — кольцо. Задача: на карьере захватить копье, ски- нуть мяч, попасть в кольцо, схватить букет и бросить его в кольцо. Расстояние от старта до последнего шеста — 100 м, между шестами — 20 м. Т а р ч и а (возвращение) — грузинская игра. Су- ществует с давних пор. Вызываются желающие принять участие в игре, затем судья выбирает одну из присут- ствующих девушек. Девушка по своему выбору вызывает одного из участников игры и прикрепляет к его рукаву или воротнику цветной платок. Тарчпа — всадник, по- лучивший платок, — и его преследователи удаляются друг от друга и от девушки (судьи) на 100 м. По знаку судьи всадники начинают преследовать тарчпа, стараясь сорвать с него платок. Если тарчиа благополучно добе- рется до девушки-судьи, он объявляется победителем, и судья награждает его доставленным платком. Если у него отнимут платок, то игра прерывается, сорвав- ший платок сам становится тарчиа, и игра продол- жается. М о к н е в а (грузинское упражнение на коне). Всадники должны показать свое умение моментально остановить скачущего коня и подчинить его себе. Это имело большое прикладное значение в условиях рельефа Грузии. Похищение подарка — одна из древней- ших грузинских национальных игр; проводится, чтобы отметить к.-л. торжество. На ровной площадке роют глубокую канаву, рядом с к-рой устанавливается по-
КОННЫЕ ОХОТЫ — КОННЫЙ СПОРТ 21 мост (станок) со сложенными на нел! подарками. Всад- ник, преодолевая канаву, должен в то же время схва- тить с помоста подарок. КОННЫЕ ОХОТЫ (парфорсные) — разно- видность полевой езды. В К. о. всадники скачут за соба- ками, преследуя зверя, преодолевая все препятствия на местности. К. о. проводятся с гончими собаками (см. Собаководство) по живому зверю (олень, кабан, волк, лисица, заяц) или по искусственному следу зверя. Ди- станция парфорсных конных охот может доходить до 35 км. К. о. с борзыми собаками происходят в более рез- вом темпе, на меньшие дистанции — от нескольких сот метров до 2 км, т. к. борзые собаки быстро настигают и схватывают зверя. Охота по бумажному следу без собак (лисичка) преследует те же цели, что и парфорсная охота, но организовывать ее значительно проще. КОННЫЙ МАНЕЖ — помещение или площадка, оборудованные для верховой езды. Размеры закрытого К. м. колеблются от 10 X 20 м и до 100 X 200 м. За- крытые К. м. дают возможность проводить занятия вне зависимости от климатических условий. Открытый К. м.— ровная площадка, огороженная или только услов- но обозначенная. Полуоткрытый К. м.— площадка, огороженная стенками, барьером, но без крыши. К. м., как правило, прямоугольной формы, но могут быть в виде квадрата или круга. КОННЫЙ СПОРТ. Включает следующие виды: вы- ездку лошади, преодоление препятствий, троеборье, скачки и кроссы, пробеги, джигитовку, вольтижировку, владение холодным оружием, конноспортивные игры. К К. с. можно отнести рысистые бега, скачки и пробеги на племенных верховых лошадях, к-рые, преследуя ос- новную цель — испытать качества лошадей,— по своей форме носят характер спортивных соревнов. Благодаря своему разнообразию К. с. доступен не только взрослым людям, но и юношам, девушкам и даже детям. Развивая выносливость, ловкость, настойчи- вость, смелость, находчивость и решительность, К. с. является отличным средством всесторонней физич. под- готовки и вырабатывает у занимающихся высокие воле- вые качества. Физич. нагрузка на спортсмена в К. с. варьирует в зависимости от вида соревнов. Так, напр., наименьшими изменениями в организме сопровождаются выездка лошади и вольтижировка, несколько больше нагрузка при преодолении препятствий. Большого на- пряжения человеческого организма требуют скачки, кроссы и пробеги. К. с. имеет большое прикладное значение и способ- ствует развитию коневодства в стране. Владение конем, требующее от человека искусства и отваги, естественно, во все времена и у всех народов (располагающих ло- шадьми) вызывало стремление сравниться в ловкости и смелости всадников между собой. Среди лучших на- ездников древнего мира известны имена Александра Ма- кедонского, Горация, Виргилия, Марка Аврелия, Плу- тарха, Платона и Нестора, причем последний ездил верхом, имея 100 лет от роду. В V в. до н. э. Ксенофонт написал замечательное сочинение «Гиппика и Гиппарх». Вторая часть книги посвящена подготовке лошади и обучению человека верховой езде. Основные принципы, изложенные Ксенофонтом, не потеряли своего значения до сегодняшнего дня. Развитие искусства верховой езды и выездки лошади не раз переживало периоды подъема и упадка, обуслов- ленные влиянием общего технич. и экономического раз- вития. Система рационального обучения верховой езде и выездке вырабатывалась очень медленно и постепенно; долго езда стояла в непосредственной связи с проведе- нием праздничных турниров и каруселей. Школы вер- ховой езды, открытые в начале XVI в. в Неаполе, а в дальнейшем в Версале, Мадриде и Вене, занимались гл. обр. дрессировкой лошадей, и только в XVII в. в школах Франции появились первые признаки обучения полевой езде. К этому времени (1603—1625) относятся скачки в Англии, принявшие форму общественного спорта. Что касается России, то имеющиеся исторические сведения указывают на значительное развитие рысистого К. с., внимание классическому верховому спорту стало уде- ляться значительно позже. Однако народные виды, напр. скачки, были распространены в глубокой древно- сти. Первые конные турниры и карусели в России (по европейскому образцу) были проведены в Петербурге 16 июня и И июля 1766. Они отличались большой пыш- ностью и участием в них избранной знати. Известный вельможа и выдающийся знаток лошадей того времени граф А. Г. Орлов был на них неизменным участником и предводителем. Зрелища эти состояли «из парада, фигурной езды, кадрили, боя в конном строю на копьях и палицах, со- стязаний в различных упражнениях... Заключительным аккордом была так называемая ла фола итальяно- испанской школы. Всадники под звуки музыки вели своих лошадей искусственно замедленными, каденци- рованными аллюрами и темпами, заставляя их следовать меняющимся мелодиям и ритмам» (В. О. Витт). Первые скачки в России стали проводиться с 1826 в Лебедяне. Приемы выездки лошадей, практиковавшиеся в XVII—XVIII вв., были примитивными и до крайности жестокими. В XIX в. во Франции и в др. государствах нек-рые учителя, развивая искусство езды, старались сделать ее более естественной (посадка всадника и управ- ление лошадью), а выездку лошади менее жестокой. Огромное значение приобрела в XIX в. Версальская школа верховой езды во Франции. Она дала К. с. того времени такого большого мастера, как Боше. Последо- вателем Боше был Джемс Филлис, деятельность к-рого наложила огромный отпечаток на систему выездки, при- нятую в дореволюционной России. Походы русских войск во время наполеоновских войн за границу дали
22 КОННЫЙ СПОРТ возможность ознакомиться с развитием К. с. у европей- ских народов. С 1816—1817 в России начали вводить ма- нежную выездку лошадей и стали увлекаться манежной ездой и сокращенными аллюрами. В это время в России наряду с иноземными появилось много одаренных оте- чественных паездников-борейторов (часть из них были крепостными), но, к сожалению, они сходили со сцены бесследно, не оставляя после себя никаких письменных трудов. Огромное влияние на историю К. с., на его развитие, формы и содержание было оказано кавалерией. Войны XVIII и начала XIX вв., требовавшие от кон- ницы сомкнутости и маневрирования в крупных массах, вызывали необходимость иметь «собранную» лошадь и посадку всадника, достигаемую ездой исключительно в манеже, это, в свою очередь, нашло отражение в увле- чении высшей школой верховой езды, каруселями. С развитием огнестрельного оружия к езде (кавале- рийской) начали предъявлять др. требования: были вве- дены элементы движения по пересеченной местности на далекие расстояния, быстрота аллюров, необходимость преодоления препятствий. Это привело к тому, что увле- чение манежной ездой упало, постепенно вытесни л ось скаковым спортом, преодолением препятствий, полевой ездой и пробегами. Необходимыми качествами верховых лошадей стали: быстрота, выносливость, стойкость и жи- вой темперамент, т. е. качества, присущие кровным лошадям, разведение к-рых значительно увеличи- лось. В середине XIX в. в Бельгии, а затем во Франции и Италии получили широкое развитие соревнов. по пре- одолению препятствий. В Париже в 1866 организовался спортивный клуб любителей соревнов. по преодолению препятствий. Итальянские кавалеристы во главе с ин- структором офицерской кавалерийской школы Федерико Каприлли создали новую школу подготовки всадника и лошади для полевой езды и преодоления препятствий и добились выдающихся результатов. Основой этой шко- лы является принцип сохранения естественного равно- весия лошади и выработка у всадника посадки, к-рая бы не стесняла движений лошади. Если до войны 1914 итальянская система имела сравнительно мало последо- вателей вне Италии, то через несколько лет после окон- чания первой мировой войны, уже в 1924 на Олимпиаде в Париже, определенно выяснилось, что все лучшие ез- доки пользуются принципами этой системы. Творец итальянского метода капитан Ф. Каприлли трагически погиб в 1908 при неудачном падении с лошади, не закон- чив окончательно отработку своей системы, но его после- дователи усовершенствовали ее, доказав всему спортив- ному миру ее превосходство. Особую роль в творческом развитии и внедрении итальянской системы в России сыграла небольшая группа талантливых русских офи- церов, проходивших курс обучения в итальянской офи- церской школе. Ездоки эти имели неизменно выдающи- еся успехи во всех соревнов. в Москве и Петербурге.Еще убедительнее был колоссальный успех этих офицеров на междунар. соревнов. в Лондоне, где они 3 года подряд (1912, 1913, 1914) выигрывали и привезли в Россию глав- ный приз — Кубок английского короля. Однако кос- ность командования русской кавалерией помешала офи- циально принять итальянскую систему в России. В со- ветской кавалерии в основе подготовки всадника и лошади к полевой езде нашли место основные принципы итальянской системы. В области выездки лошадей в царской армии была узаконена система циркового наездника англичанина Джемса Филлиса (1834—1912), состоявшего с 1898 по 1909 преподавателем езды в Офицерской кавалерийской школе. Приемы выездки лошади, предложенные Д. Фил- лисом, наряду с новыми и рациональными (сгибания на ходу, работа в руках) включали приемы, развивающие у лошади искусственное, а не естественное равновесие, мешающее лошади иметь постоянный упор на повод (ра- бота трензелем вверх и требование мундштуком сдачи челюсти). Система Филлиса к началу первой мировой войны была отвергнута почти во всех странах ввиду ее чрезмерной искусственности. Успехи в то время в меж- дунар. соревнов. по выездке лошадей немецких и авст- рийских всадников (русские всадники выступали без успеха) заставили обратить внимание па предложенную в Германии Густавом Штейбрехтом и развитую его уче- ником Паулем Плицнером более рациональную систе- му выездки. Плицнер требовал от лошади сохранения постоянного упора на поводья при эластичной спине и усиленной работе задних конечностей (импульсивно- сти). Посадка всадника при этом максимально совме- щала линию центра тяжести всадника с линией центра тяжести лошади. В настоящее время основные принципы Штейбрех- та — Плицнера применяются (с теми или др. откло- нениями) при выездке верховых лошадей во всех стра- нах. В дореволюционной России К. с. был развит слабо, несмотря па огромное колич. лошадей. В основном К. с. занимались кавалерийские офицеры и небольшая часть знати. Занятие К. с. для простых людей было недоступ- но. В России в древнейшие времена были развиты лишь национальные конные игры в отдаленных районах, где выращивались верховые лошади (Средняя Азия, Закав- казье, Северный Кавказ). Культивировался К. с. и в районах, населенных казаками. В остальных районах страны К. с. почти не занимались. Лишь в Петербурге, Москве, Киеве, Варшаве, Риге были организованы об-ва любителей верховой езды и имелись частные манежы. За пользование лошадьми в манежах изымалась доволь- но высокая плата. Несмотря на слабое развитие К. с., в царской России были энтузиасты спортсмены, доби- вавшиеся значительных успехов. Кроме победы русских конников в Лондоне в 1914, один из офицеров совершил
КОНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ 23 100-верстпый пробег в рекордное время — 5 час. 34 мин. В 1912 русский спортсмен К. Авалов выиграл трудней- ший в мире Ливерпульский стипль-чез (Англия)’. Рус- ский офицер в 1914 выиграл в Вене па междунар. сорев- пов. по преодолению препятствий Почетный кубок, ос- париваемый лучшими ездоками. Еще до окончания гражданской войны в Красной Армии проводились конноспортивные соревнов. В 1922 состоялся 100-верстный пробег в районе Новочеркасска; в пробеге участвовали 36 бойцов и командиров Первой конной армии. Официальной датой начала большой системати- ческой конноспортивной работы считается 10 окт. 1923, когда был организован 400-верстный пробег по маршру- ту Ростов — Харьков. С этого времени, получая все большее распространение, К. с. занял прочное место сначала в Красной Армии, а затем и в системе физич. культуры и спорта. С 1925 систематически стали проводиться крупные конноспортивные соревнов., сначала всеармейские (1925, 1927, 1931, 1935), с 1936 — Осоавиахима, а затем, с 1938,— всесоюзные. Программы этих соревнов. после- довательно расширялись и усложнялись. Колич. участ- ников все время увеличивалось, повышались спортивно- техпич. результаты. Особенно заметные успехи были до- стигнуты в соревнов. 1938—1939. В развитии советского К. с. большую роль сыграл Осоавиахим; был организован ряд осоавиахимовских кавалерийских клубов, число к-рых к 1938 доходило до 36. С 1935 К. с. начали заниматься члены спортивных об-в «Спартак», «Пищевик», «Строитель». К концу 1940 в Советском Союзе имелось более 800 различных кавале- рийских школ, клубов и кружков. С самого начала была определена задача — поставить развитие .К. с. на широкую и общедоступную базу научно-практичес- ких исследований и обоснованных практических ме- тодов подготовки всадника и его лошади. Значительную роль при этом сыграли кавалерийские курсы усовер- шенствования комсостава РККА, в дальнейшем реорга- низованные в Высшую офицерскую кавалерийскую школу. Это была не только основная база подготовки высококвалифицированных специалистов конного дела в стране, но и центр создания методических пособий. Впервые в истории конницы лабораторией разработаны физиологические основы эксплуатации лошади. После Великой Отечественной войны были приняты меры к более широкому развитию К. с. В 1946 были про- ведены всесоюзные конноспортивные соревнов., в них участвовало 144 конника. В дальнейшем первенство СССР по К. с. было вновь включено во всесоюзный ка- лендарь спортивных мероприятий. Колич. занимающих- ся К. с. за несколько лет (1946—1959) увеличилось более чем в 2 раза. На послевоенных соревнов. был ус- тановлен ряд новых всесоюзных рекордов, а в прыжке в ширину (в длину) превышен мировой рекорд. В 1952 секция конного спорта СССР была принята в Междуна- родную федерацию конного спорта (ФЕИ). Участие советских конников в XV Олимпийских играх (Хель- синки) в 1952 было их первым междунар. соревнов. По- сле этого советские спортсмены систематически стали принимать участие в междунар. соревнов. Большую роль в росте спортивного мастерства конников сыграли I п 11 Спартакиады народов СССР. Во многих городах были организованы новые конноспортивные школы, а в кол- хозах, на конных заводах и в совхозах — конноспортив- ные секции. Спортивные организации заметно улучши- ли качество конского состава, приобретая на конезаво- дах кровных лошадей. Выступление сборной команды СССР на XVI Олим- пийских играх (в Стокгольме) показало, что наши спорт- смены добились нек-рых успехов. Советские спортсмены заняли 4-е командное место по выездке и 4-е личное место по троеборью (Лев Баклышкин). В последующие годы результат встреч советских конников с зарубежными со- перниками становится более высоким. 4 года подряд наши конники занимали 1-е места в очень трудном по своим условиям Большом пардубицком стипль-чезе в Чехословакии (1957—1960); в 1957 был выигран Ме- ждународный кубок дружбы в Бухаресте; С. Филатов дважды занимал 2-е место в крупнейших междунар. официальных соревнов. по выездке (Висбаден — ФРГ— 1958, Санкт-Галлен — Швейцария — 1959); 1-е команд- ное место по выездке было присуждено команде СССР в Санкт-Галлене в 1959. Участие в крупнейших сорев- нов. 1959 в Париже принесло советской команде победу в Призе наций. Выступление советских конников на XVII Олимпийских играх в Риме ознаменовалось блес- тящей победой мастера спорта Сергея Филатова, на коне Абсент завоевавшего звание олимпийского чемпиона и золотую медаль в Большом олимпийском призе по вы- ездке. За рубежом К. с. особенно популярен в Англии, ФРГ и ГДР, Италии, Франции, Швейцарии, Швеции, США, Чехословакии. Ежегодно ФЕИ организует ряд между- нар. официальных соревнов. по классическим видам К. с. Ежегодно значительное число междунар. соревнов. по отдельным видам К. с. устраивают национальные фе- дерации ряда стран (Швейцарии, Франции, Бельгии, Англии и др.). Литература Книга о лошади (в IV томах). Сельхозгиз, 1959. Моисеев-Черкасский М. Ф. Конный спорт. М., 1956. Конный спорт. Учебное пособие, под ред. Эбеля Е. И. М., 1959. КОНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ — приспособления, надеваемые на лошадь для работы на ней и управления ею. К К. с. верховых спортивных лошадей относятся:
24 КОНСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ Седла (рис. 1) спортивные (конкурные — а, для выездки — б, скаковые), казачьи — в, дамские, нацио- нальные (черкесские, казахские, туркменские и др.), вольтижировочные седла и горты. Спортивное седло со- стоит из плоской деревянной или пластмассовой основы Рис. 1. Седла конские (ленчик), обтянутой прочной кожей, лежащей на наби- той волосом седельной подушке, нижняя сторона к-рой подбита байкой или тонкой кожей. Продолжение нижней части передней луки составляют крылья с ва- ликами для упора коленей (бенфутер) или без них. К лавкам седла прикрепляются ушки для путлищ со стре- менами (у части седел для крепления путлищ применены т. паз. шнеллеры; эти приспособления при падении всад- ника, у к-рого нога осталась в стремени, раскрываются и освобождают путлища). Седло удерживается на лошади при помощи тесмяных подпруг, пристегиваемых к при- стругам ленчика. Ленчик казачьего седла (арчак) значи- тельно выше, чем у спортивного. На арчак накладыва- ется кожаная подушка (сиденье). Крылья казачьего седла носят название тебеньки, или полицы. В каза- чьем седле, кроме того, имеются подперстье (нагрудник), подхвостье (пахвы) и ремень (скашовка), соединяющий между собой стремена. Для предохранения спины лошади от травмирова- ния под седло подкладывают войлочный или из фильца потник. Весовой потник имеет кожаные карманы для довеска (свинцовые плитки). Довески берут всадники, у к-рых вес меньше, чем это требуют условия соревнов. Уздечки (оголовья) подразделяются па мундштучные и простые (трензельные). Во время сорев- нов. к уздечке прикрепляется порядковый номер лоша- ди по программе. В зависимости от назначения лошади, степени выездки и темперамента ее взнуздывают различ- ного рода удилами — трензелями (рис. 2). Для более тонкого управления служат мундштук с цепочкой (рис. 3) и пелям. «Строгость» управления кон- курными и троеборными лошадьми достигается приме- нением гановерского переносья, перекрещивающегося Рис. 3. Мундштук и цепка
КОНСУЛЬТАЦИОННАЯ ПАРТИЯ — КОНТРОЛЬНЫЙ СРОК 25 капсюля, скользящих поводьев, блок-трензелей и кон- курных мундштуков. Мартингал (рис. 4) и шпрунт не дают возможности лошади задирать голову. При выездке Рис. 4. Мартингал лошадей применяются развязка, шлиф-цигель (рис. 5), шамбон, капцуг и корда. Бич (обычный), шамбарьер с длинными древками (2,5 м) и бечевой (2 м 75 см) и хлыст служат для посыла лошади. Рис. 5. Шлиф-цигель Конская обувь (приспособления из кожи, войлока или резины) предохраняет ноги лошади от трав- мирования во время тренировок и соревнов. К ней отно- сятся: кабуры (резиновые или кожаные), напятники для защиты копыта, различные нагавки для пясти и плюсны, наколенники для запястных суставов. КОНСУЛЬТАЦИОННАЯ ПАРТИЯ — шахматная или шашечная партия, в к-рой обе стороны представлены консультантами. Обычно с каждой стороны играют по 2—4 чел., располагающихся в изолированных помеще- ниях. Консультанты сообща выбирают лучшие ходы в партии. Ходы передает посредник. КОНТРАТАКА вспорте — внезапный для про- тивника переход от обороны к нападению, быстрое ответ- ное нападение после ликвидации атаки противника. В борьбе и боксе К. применяется в тех случаях, когда на атаку одного спортсмена др. немедленно отвечает также атакой. К. в фехтовании — это атака, опережающая уколом (ударом) атаки противника не менее чем на один фехтовальный темп. Техника выполнения К. в основном не отличается от техники основных атак. К. применя- ется также в шишках и шахматах. Большое распростра- нение термин К. получил в спортивных играх, где мно- гие команды используют К. как один из основных вари- антов нападения. В баскетболе, напр., К. считают такие положения, когда команда внезапно овладевает мячом в процессе игры и начинает нападать, т. е. в ответ на напа- дение противника немедленно следует контрнападение. К. является большим преимуществом для команды, ов- ладевшей мячом, в силу расположения игроков на поле. Игроки, перехватившие мяч, оказываются в лучшем положении, т. к. обычно они находятся лицом к чужой корзине и им легко сделать рывок вперед, в то время как противникам приходится отступать назад, спиной к направлению движения, или предварительно поворачи- ваться, что замедляет бег. Сочетая указанное преимуще- ство с быстротой передвижения и передач, нападающие получают возможность создать численный перевес над, противником. В этом и заключается гл. сила К. Учиты- вая эту особенность, команды стремятся применять в каждом возможном случае К., как наиболее активную форму нападения и овладения инициативой в ходе спортивной борьбы. КОНТРОЛЬНАЯ ДЕСЯТКА — малый круг или точка внутри десятки в нек-рых мишенях с черным кру- гом. Попадание в К. д. оценивается особо. Если в сорев- нов. по стрельбе (пулевой) 2 или несколько стрелкок наберут равное число очков, то одним из критериев определения первенства явится колич. попаданий в К. д. КОНТРОЛЬНОЕ ВРЕМЯ в парусном и бу- ерном спорте — максимальное время, в течение к-рого разрешается проходить дистанцию. К. в. опреде- ляется из расчета прохождения дистанции со скоростью 2 узла в парусном спорте и 18 км/час в буерном спорте. Если ни одна из яхт (буеров) не укладывается в К. в., гонка считается несостоявшейся; если хотя бы одна ив яхт укладывается в К. в., все яхты (буера) принимаются на финише. КОНТРОЛЬНЫЙ СРОК — установленное время (дата, часы) обязательного возвращения команды аль- пинистов с восхождения к условленному месту,, напр. к расположению спасательного отряда. Рассчи- тывается по времени, необходимому для совершения данного восхождения, с учетом резерва на возможную непогоду и др. непредвиденные обстоятельства. Если за 2 час. до истечения К. с. группа не вернулась в наз- наченное место, то дается указание о подготовке спаса- тельного отряда к выходу. По истечении К. с., полагая, что группа нуждается в помощи, спасательный отряд, направляется ей на помощь. При длительных восхождениях могут назначаться промежуточные К. с.: в условленное время группа должна давать о себе знать с помощью радио, световых или звуковых сигналов.
26 КОНТРОТВЕТ — КОНЬКИ КОНТРОТВЕТ в фехтовании — ответ, нано- симый атакующим после его защиты от ответа против- ника. КОНТРПРИЕМ в борьбе — ответный прием на прием или контрприем противника. КОНТРУДАРЫ в боксе — удары, наносимые в момент атаки противника или сразу же после ее оконча- ния. Контрудар всегда соединяют с к.-л. защитой, чтобы избежать атакующего удара противника — обычно пер- вого, ведущего, удара в атаке. Все К. делятся на встреч- ные и ответные. Встречным наз. удар, опережаю- щий на мгновение атаку противника, т. е. наносимый боксером с таким расчетом, чтобы удар дошел до тела противника раньше, чем атакующий удар противника дойдет до цели или будет остановлен защитой боксера. Одним из эффективных встречных ударов считается пря- мой левой в голову. Пользующийся им боксер, парали- зуя наступательные действия противника, находится в относительной безопасности от его ударов. Ответ- ным наз. удар, наносимый после защиты от удара про- тивника. Ответный удар не менее эффективен, чем встречный, если его наносить своевременно. Чтобы обе- зопасить себя от К. противника, атакующий боксер всегда сочетает свои атакующие удары со стра- ховкой. Напр., при атаке прямым левой в голову боксер защищает раскрытой правой ладонью подбо- родок от возможного неожиданного , встречного Удара. КОНТРФОРС — неявно выраженное крутое ребро на горном склоне. К. часто имеют небольшую протя- женность и, не доходя до вершины или гребня, слива- ются со склоном. К. нередко используются альпинис- тами для подъема на основной гребень. КОНУС ВЫНОСА — выпуклый полуконус, обра- зованный скоплением рыхлого материала в устьевой части временных горных потоков и небольших рек. К. в. возникают на предгорной равнине или в гл. речной до- лине, где скорость горного потока или бокового при- тока реки ослабевает, вследствие чего переносимый водой материал (галька, песок, глина) осаждается. Рост К. в. происходит во время паводков. К. в. возни- кают также под склонами у нижнего окончания жело- бов и кулуаров, где скапливается обломочный материал. К. в. из снега, образующийся в нижней части жело- бов и кулуаров как следствие действия лавин, наз. ла- винным выносом (или конусом). КОНЦЕНТРАТЫ ПИЩЕВЫЕ — специально при- готовленные (измельченные, обезвоженные и спрессо- ванные) пищевые продукты и полуфабрикаты, позво- ляющие быстро приготовить пищу. Благодаря значи- тельно меньшему объему и весу по сравнению с исход- ным сырьем К. п. очень удобны для питания в пути (напр., во время туристских походов). Они изготовляют- ся в разнообразном ассортименте для 1, 2 и 3-х блюд. Однако питание одними К. п. допустимо лишь ограни- ченный срок (до 30 дней при условии обогащения пищи витаминами). КОНЬ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ — снаряд для маховых упражнений (рис. 1) и для прыжков (рис. 2). Длина- 160 см, ширина — 37 см. Опорные ручки расположены посредине коня. Расстояние между ними 40—45 см. Вы- сота К. г. без ручек — от 100 до 160 см. Высота ручек — 12 см. Конь должен иметь приспособление для жесткого крепления к полу. КОНЬКИ — приспособление для передвижения по льду. К. состоят из стальных полозьев (лезвий), каждое из к-рых снабжено двумя металлическими площадками для присоединения к обычной или специальной обуви. Металлические К. появились в России и Голландии в конце XVII в. Современные К. разделяются на 5 основ- ных групп: а) беговые; б) хоккейные; в) для фигурного катания; г) для массового катания (в том числе детские). Бывают также К. роликовые для катания по твердо- му ровному грунту. 1. Беговые К. (рис. 1) применяются для ско- ростного бега. Состоят из тонкого и длинного стального лезвия, верхняя часть к-рого заключена в пустотелые трубки. Последние придают конструкции К. необходи- мую жесткость и прочность. Стальные площадки (по- дошва и каблучок), к-рыми К. крепятся к обуви, соеди-
коньки 27 няются с трубкой двумя тонкостенными чашками. Сое- динение одной детали с др. осуществляется сваркой, пайкой или клепкой. Беговые К. выпускаются 13 номе- ров: от 33 до 45-го включительно (с длиной лезвия от Коньки: 1 — беговые; 2 — хоккейные; з — хоккейные для вра- таря; 4 — для фигурного катания; 5 —«Снегурочка»; 6 — «Поли- карпова» 370 до 450 мм и толщиной от 1,1 до 1,3 мм). Крепление К. к специальным ботинкам производится алюминие- выми или медными заклепками. 2. X о к к е й н ы е К. применяются для игры в хоккей с мячом и шайбой, а также для массового ката- ния. В зависимости от назначения выпускают 3 типа хоккейных К.: для хоккея с мячом, для хоккея с шайбой и для вратарей хоккея с шайбой. В отличие от беговых хоккейные К. имеют более широкое (от 2,5 до 2,8 мм) и короткое лезвие, что позволяет передвигаться на них с большей маневренностью. На К. для хоккея с шайбой можно ездить с еще большей маневренностью, т. к. они имеют плавно искривленный (по длине) полоз. По устройству хоккейные К. (рис. 2) (за исключением вра- тарских) принципиально не отличаются от беговых. Од- нако большие нагрузки, испытываемые хоккейными К. в процессе эксплуатации, заставляют делать их из бо- лее прочного материала. Вратарские К. (рис. 3) не име- ют трубок и чашек. Они состоят из стального полоза (толщиной 4,5 мм), к стойкам к-рого непосредственно крепятся подошва и каблучок. В полозе предусмотрены специальные выступы, препятствующие прохождению шайбы между обувью и К. К. для хоккея с мячом вы- пускаются 17 номеров: от 29 до 45-го включительно; К. для хоккея с шайбой — 9 номеров: от 37 до 45-го. Вратарские К. выпускаются по заказам спортивных ор- ганизаций. В Советском Союзе размеры К. соответству- ют размерам обуви. 3. К. для фигурного катания и тан- цев на льду (рис. 4) состоят из стального полоза (толщиной 3,5—4 мм), к стойкам к-рого припаяны подо- шва и каблучок. В отличие от др. типов К. полоз фигур- ного К. по длине искривлен и имеет желобковую за- точку рабочей поверхности, обеспечивающую острые рабочие кромки. В передней части полоза предусмотре- ны зубья для передвижения на носках. Крепятся К. к обуви шурупами. К. для фигурного катания выпуска- ются 21 размера: от 25 до 45-го номера включи- тельно. 4. К. для массового катания приме- няются для передвижения по льду и плотному снегу. К ним относятся К. «Снегурочка» (рис. 5), «Поликарпо- ва» (рис. 6), детские двухполозные К., а также снятые у нас в настоящее время с производства «Нурмис» и «Анг- лийский спорт». Для массового катания часто исполь- зуют и хоккейные К. К. «Снегурочка» состоят из сталь- ного полоза толщиной 4 мм с закругленным передним концом. К стойкам полоза приклепываются или прива- риваются площадки — подошва и каблучок. Подошва снизу снабжена двусторонним винтовым зажимом и двумя боковыми щечками. При вращении винта специ- альным ключом щечки перемещаются к середине и за- жимают с обеих сторон ранты подошвы обуви. Каблучок конька посредством специального выступа с овальной головкой на его конце крепится к металлической плас- тинке, привернутой шурупами к каблуку ботинка. Воз- можность быстро прикреплять К. «Снегурочки» к обуви и снимать их позволяет использовать обычную обувь. К. выпускаются 14 размеров: от 27 до 40-го номера включительно. Конструкция К. «Поликарпова» позволя- ет использовать одни и те же К. для нескольких разме- ров обуви (не более 5 номеров). Для этой цели подошва К. сильно развита в длину и в задней части имеет несколько поперечных прямоугольной формы отвер- стий, в к-рые с помощью специальных зубьев заклады- вается задник. Переставляя задник по отверстиям в подошве, можно изменять длину опорной части К. К.
28 КОНЬКОБЕЖНЫЙ МАРАФОН-КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ «Поликарпова» крепятся к кожаной и валяной обуви но- сковым и пяточным ремнями, пропущенными в прорези подошвы и задника. Выпускаются К. 3 размеров: для обуви 28—32, 33—37 и 38—42-го номеров. Двухполозные К. отличаются большой устойчивостью и используются для первоначального обучения детей дошкольного воз- раста. 5. Р о л и к о в ы е К. используются для массового катания по твердому ровному грунту. Изготовляют 2 ти- па роликовых К.: с четырьмя роликами, расположенны- ми в один ряд (однорядные), и с четырьмя роликами, расположенными попарно в передней и задней частях конька (двухрядные). К. состоят из пластинчатых кор- пусов, имеющих оси, на к-рых вращаются (на двухряд- ных шариковых подшипниках) обрезиненные ролики диаметром 60 мм. В передней части корпуса предусмот- рен резиновый или пластмассовый упор (для хоккеис- тов и лыжников), а в верхней части к стойкам привари- ваются или приклеиваются площадки для присоедине- ния к обуви. Для катания на роликовых К. используют обычную коньковую обувь, к к-рой приклепываются К. Выпускают К. различных размеров: от 29 до 45-го номера включительно. Однорядные К. малых размеров выпускаются с 3 роликами уменьшенного диаметра (52 мм). КОНЬКОБЕЖНЫЙ МАРАФОН — соревнов. по скоростному бегу на коньках на дистанцию 25 миль (ок. 40 км). Проводится крайне редко. Рекорд в К. м. принадлежит чемпиону III Зимних олимпийских игр в беге на 5000 и 10 000 м Ирвингу Джэффи (США). Этот рекорд установлен в 1935 и равен 1 час. 26 мин. В СССР К. м. не проводится. Иногда К. м. наз. бег на 10 000 м. КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ — бег на коньках на скорость. Человек издавна стремился быстро передвигаться по снегу и льду, используя для этого примитивные конь- ки из дерева и кости. Впоследствии появились деревян- ные коньки с металлическими полозьями, с загнутыми спереди носками, на к-рых часто изображали конскую голову, откуда и произошло русское название — конь- ки. В России в петровские времена появились цельно- металлические коньки, привинчивавшиеся к обуви; тогда же катание на коньках стало одним из любимых народных развлечений. В первой половине XIX в. стали устраивать для катания на коньках специальные пло- щадки — катки. В 30-х гг. XIX в. такие катки были уже в Москве, Петербурге, Серпухове, Нижнем Новго- роде, Туле и др. городах. Первый в России конькобеж- ный спортклуб был создан в Петербурге в 1864. В по- следующие годы клубы и кружки были созданы в Моск- ве и др. городах. В 1889 в Москве состоялось первое офи- циальное соревнов. на первенство России, проводившее- ся с этого времени ежегодно. В первые шесть первенств соревнов. устраивались только на 3 версты, в последую- щие 13 первенств — на 1500 и 5000 м. Для получения звания чемпиона необходимо было выиграть обе дистан- ции. С 1908 первенство России разыгрывалось на .500, 1500 и 5000 м (чемпионом становился победитель 2 дис- танций), с 1915— на 500, 1500, 5000 и 10 000 м. Победи- тель стал определяться по наименьшей сумме мест, за- нятых в беге на каждую дистанцию. В царской России К. с. не был доступен широким vac- сам трудящихся, но отдельным талантливым конькобеж- цам, выходцам из народа, удавалось добиться больших успехов в междунар. соревнов. Петербуржец А. Паншин стал победителем первого соревнов. на звание сильней- шего конькобежца мира, проведенного в 1889 в Амстер- даме. Официально звание чемпиона мира стало присуж- даться только с 1893, после организации ИСУ (Между- народного конькобежного союза). В 1910 и 1911 первен- ство Европы и мира выиграл талантливый русский ско- роход Н. Струнников, за отличные достижения проз- ванный за рубежом «славянским чудом». В 1913 чемпио- ном Европы стал В. Ипполитов. Русские скороходы Н. Седов, Е. Бурнов, П. Ипполитов, Н. Найденов не раз одерживали победы на разных дистанциях над про- славленными зарубежными конькобежцами. После Великой Октябрьской социалистической рево- люции К. с. в нашей стране получил более широкое рас- пространение. В 1918 состоялось I первенство РСФСР в Москве. Первенства СССР стали разыгрываться с 1924. С 1926 начали устраивать чемпионаты страны и для женщин, сначала только на дистанцию 500 м, а с 1935— на 4 дистанции малого многоборья: 500, 1000, 1500 и 3000 м (с 1937 по 1955 разыгрывалось большое много- борье: 500, 1000, 3000 и 5000 м). Цаиболее выдающимся скороходом в послеоктябрь- ский период был заслуженный мастер спорта Я. Ф. Мельников, еще до революции дважды выигравший зва- ние чемпиона России (1915 и 1917). Он 5 раз завоевывал победу в первенствах РСФСР (1918, 1919, 1922, 1924 и 1927) и 4 раза — в чемпионатах СССР (1928, 1933, 1934 и 1935). Советские конькобежцы добились значительных ус- пехов на междунар. арене. Если до революции все ре- корды по К. с., как правило, принадлежали зарубеж- ным скороходам и большинство европейских и мировых чемпионатов было выиграно ими (гл. обр. норвежскими и финскими конькобежцами), то теперь ведущее место в междунар. К. с. занимают советские скороходы. В 1947 всесоюзная секция К. с. вступила в ИСУ, и с этого времени началось регулярное участие наших ско- роходов в междунар. соревнов. Советские женщины, начав выступать в первенствах мира с 1948, сразу же завоевали славу сильнейших. Трижды звания чемпионки мира добивалась М. Исакова, дважды — Л. Селихова, И. Артамонова и В. Стенина. Советские мужчины стали регулярно участвовать в первенствах мира с 1953, а в первенствах Европы — с 1954. В большинстве этих чемпионатов наши конь-
КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ 29 кобежцы одерживали убедительные победы. Так, О.’ Гончаренко трижды завоевывал звание чемпиона мира и дважды — звание чемпиона Европы; чемпионом мира и Европы был и Б. Шилков. Огромного ус- пеха добились советские конькобежцы на VII Зим- них олимпийских играх (1956), завоевав 4 золотые, 1 серебряную и 2 бронзовые медали. На VIII Зим- них олимпийских играх (1960) наши конькобежцы выступали еще успешнее и завоевали 6 золотых {Гришин — 2, Косичкин, Гусева, Скобликова — 2); 3 серебряные » (Донченко, Стенина, Косичкин) и 3 бронзовые (Грач, Стенин, Рылова) медали. С постройкой высокогорного катка близ Алма-Аты {1951) советские конькобежцы начали успешный штурм мировых рекордов, большинство к-рых теперь принад- лежит нашим спортсменам. Соревнов. по К. с. обычно проводятся по многоборью на 4 дистанции. Напр., соревнов. на первенство Европы и на первенство мира, проводимые ежегодно и являю- щиеся только личными, проходят по следующей про- грамме. Мужчины: 1-й день — 500 и 5000 м, 2-й день — 1500 и 10 000 м; женщины: 1-й день — 500 и 1500 м, 2-й день — 1000 и 3000 м. Принять старт на последнюю дистанцию многоборья (у мужчин — 10 000 м, у жен- щин — 3000 м) получают право только 16 лучших ско- роходов. Отбираются они так. Конькобежцы должны занять на дистанции 5000 м у мужчин и 1500 м у женщин место не далее 16-го. Если скороход не вошел в это число,но по сумме очков 3 дистанций занимает место не далее 8-го, он включается в список на место 16-го конь- кобежца. Если таких скороходов оказалось несколько, то они ставятся в список участников бега на последнюю дистанцию на место 15, 14-го и т. д. Звание чемпионов мира, Европы, Советского Союза и т. п. присуждается спортсмену, прошедшему все 4 ди- станции и одержавшему победу на 3 из них. Если этого условия никто из конькобежцев не выполнит, то победи- телем объявляется скороход, показавший наилучший результат по 4 дистанциям. На зимних олимпийских играх звание чемпиона присваивается только по отдель- ным дистанциям. Для определения победителя в многоборье приме- няется специальная система подсчета очков. Очками считаются: результат в секундах (с десятыми долями), показанный на дистанции 500 м; результаты, показан- ные на дистанциях 1000, 1500, 3000, 5000 и 10 000 м и разделенные соответственно на 2,3, 6,10 и 20. Скороход, набравший наименьшую сумму очков по 4 дистанциям, объявляется победителем в многоборье. Соревнов. по К. с. проходят на беговой конькобеж- ной дорожке, имеющей две замкнутые дорожки, разде- ленные снежным валиком. Двое конькобежцев стартуют одновременно, один бежит по внутренней дорожке, др.— по внешней. Чтобы оба скорохода проходили оди- наковое расстояние, они должны меняться дорожками. Катание на коньках — прекрасное средство актив- ного отдыха и здорового развлечения миллионов тру- дящихся. Оно доступно людям различных возрастов и профессий. Регулярное катание на коньках укрепляет здоровье и развивает мышечный аппарат, улучшает обмен веществ и деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет нервную систему. Активные движения на свежем морозном воздухе соз- дают жизнерадостное настроение, закаляют организм человека, способствуют восстановлению сил после тру- дового дня. Катание на коньках используется как одно из средств лечебной физкультуры. Наряду с укреплением здоровья правильно органи- зованные занятия К. с. и участие в соревнов. обеспечи- вают разностороннее физич. развитие; вырабатывают силу, быстроту, выносливость, ловкость и волевые ка- чества, необходимые каждому советскому чело- веку. В соответствии с объемом и интенсивностью мышеч- ных напряжений при занятиях К. с. отмечаются те или иные изменения вегетативных функций организ- ма. Катание на коньках в спокойном темпе у практиче- ски здоровых людей сопровождается небольшим воз- буждением дыхательной и сердечной деятельнссти, по- вышением обменных процессов. Наиболее значитель- ные изменения в организме наблюдаются при соревнов. по К. с. После бега на 500—1500 м число дыханий дохо- дит до 40—60, легочная вентиляция — до 55 л, пульс достигает 180—200 ударов в 1 мин. и больше. Менее резко выражены бывают эти изменения после бега на 5000 и 10 000 м, однако восстановительный период по- сле таких дистанций продолжительнее. Начальное обучение катанию на коньках проводят на простых коньках — «Снегурочках» или хоккейных. Детей можно обучать катанию на коньках уже с 5— 6 лет. Достижение высоких результатов в К. с. возможно только при условии хорошего всестороннего физич. развития спортсмена. Для улучшения общей физич. подготовки конькобежцы используют различные обще- развивающие, специальные физич. упражнения и уп- ражнения из др. видов спорта: кроссовый и спринтер- ский бег, прыжки, гимнастику, езду на велосипеде, бег на роликовых коньках, плавание, волейбол, баскет- бол, футбол, упражнения со штангой и т. п. Техника скоростного бега на конь- ках заключается в сочетании наиболее целесообраз- ных движений, способствующих прохождению дистан- ции в крагчайший срок. В технике бега различают следующие основные элементы: а) посадку, б) свобод- ное скольжение на одном коньке и подготовку к от- талкиванию, в) отталкивание, или толчок. Посадка — это положение тела скорохода во время бега. Туловище конькобежца при посадке наклонено вперед, а ноги согнуты в тазобедренных, коленных и
30 КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ Техника бега на коньках: 1 — стартовое положение и схема первых следов бега со старта; 2 — бег со старта; 3 — бег по прямой на короткой дистанции; голеностопных суставах. Различают высокую и низкую посадку: чем больше согнуты ноги, тем ниже считается посадка. Эффективность отталкивания при низкой по- садке значительно больше, чем при высокой. Чем лучше тренирован спортсмен, тем более низкую посадку он может использовать. Руки конькобежца при посадке прижаты к туловищу, одна рука держит др. за запястье. После окончания толчка при скольжении на одной ноге скороход находится в т. наз. динамическом равно- весии. Опорная нога согнута, а др. расслаблена. Сво- бодная нога плавно подводится (по дугообразной ли- нии, с ускорением в конце движения) к опорной. Еще до постановки конька на лед конькобежец начинает подготовку к отталкиванию: центр тяжести скорохода смещается от опорного конька в сторону и вперед, конек начинает скользить уже на ребре и слегка разво- рачивается наружу. Конькобежец находится в положе- нии группировки и готов к отталкиванию. Отталкивание заключается в быстром и мощном распрямлении ноги в тазобедренном и коленном суста- вах, а в конце толчка и в голеностопном. Начало от- талкивания обычно совпадает с постановкой конька на лед. Особенностью отталкивания в беге на коньках яв- ляется толчок скользящим вперед (без остановки) конь- ком. Конек при этом свален на острие внутреннего реб- ра и поэтому не соскальзывает в сторону. Чтобы во время отталкивания конек не соскальзывал назад, силу толчка направляют перпендикулярно лезвию конь- ка. Скороход переносит вес тела на новый опорный ко- нек постепенно и возможно позднее. Это позволяет
КОНЬКОБЕЖНЫЙ СПОРТ 31 4 5 4 — бег по прямой на длинной дистанции; 5 — бег 6 по повороту на короткой дистанции; 6 — бег по повороту на длинной дистанции увеличить силу и время отталкивания. Толчок должен быть своевременным и оптимально продолжительным. Скороходы стремятся начинать отталкивание несколько раньше, еще до постановки свободного конька на лед (в одноопорном положении), а гл. усилие в толчке де- лать тогда, когда коньки еще находятся близко один к др. При этом конькобежцы стараются бежать более прямолинейно, избегая широкой елки следов. Современ- ная техника и высокие скорости бега требуют при под- готовке к отталкиванию и отталкивании параллельного смещения туловища, при к-ром и таз и плечи скорохода смещаются в сторону одновременно и на одинаковое расстояние. На дистанциях 500, 1000 и 1500 м для ускорения темпа бега и усиления толчка конькобежцы применяют махи двумя и одной рукой. Во время бега с махами двумя руками при толчке, напр., правой ногой правая рука делает мах вперед-влево, а левая — назад и в сто- рону. Бег с махами одной рукой (правой) конькобежцы используют чаще всего на дистанциях 1000 и 1500 м, левая рука при этом заложена за спину. В технику бега на коньках, кроме бега по прямой, входит также техника бега по повороту и со старта. Техника бега по повороту имеет свои особенности. Перед тем как начать этот бег, скороход последний шаг в беге по прямой делает на правой ноге и сильнее, чем в беге по прямой, наклоняет тело влево, а во время оттал- кивания правой ногой ставит левый конек на наружное ребро. Окончив толчок правой ногой, скороход нек-рое время скользит в динамическом равновесии на левом
32 КОНЪЮНКТИВИТ коньке, находясь в наклонном положении, затем уве- личивает наклон тела внутрь поворота и подтягивает правую ногу для перекрестного шага. Правый конек ставится на лед несколько слева и спереди от левого конька. Отталкивание левой ногой начинается с того момента, когда правый конек переносится через левую ногу; выполняется оно наружным ребром конька. Окон- чив толчок левой ногой, скороход скользит на правой ноге, наклоняется влево и подтягивает левый конек к правому, начиная очередной толчок правой ногой. Чтобы быстрее развить скорость с самого начала бега со старта (и особенно в беге на короткие дистан- ции), скороходы используют технику стартового раз- бега. По команде «На старт!» конькобежец занимает на линии старта исходное положение: вполоборота впра- во, слегка наклонив тело вперед, согнув ноги, расста- вив сваленные на внутренние ребра коньки на ширину шага и расположив их под углом 40° к линии старта, опустив немного вперед левую руку и отведя назад правую, равномерно распределив вес тела на оба конь- ка. По команде «Внимание!» скороход еще больше сгибает ноги и наклоняет туловище, прекращая вся- кое движение, и сосредоточивается на последующей команде для бега. По команде «Марш!» конькобежец толкается правым коньком, одновременно разворачи- вая левый конек и поворачиваясь грудью вперед; ру- ки при этом делают резкие взмахи; левая — назад, правая — вперед. Первые шаги небольшие, почти без скольжения. Скороход бежит на широко развернутых коньках, толкаясь назад. Постепенно, набирая ско- рость, конькобежец увеличивает скольжение на конь- ке, меньше разворачивает коньки в сторону и оттал- кивается больше в сторону, чем назад, постепенно пе- реходя на бег, характерный для данной дистанции. В технике бега на различные дистанции существуют нек-рые различия. На дистанции 500 м спортсмен бежит в низкой посадке, использует махи двумя руками и максимально быстро выполняет толчки, для чего все предшествующие толчку движения (скольжение в рав- новесии, смещение тела в сторону от опоры — конька— и подтягивание свободной ноги к опорной) сведены по времени к минимуму. В беге на 1000 и 1500 м конько- бежец использует более высокую посадку, применяет махи одной или двумя руками, несколько удлиняет шаг, дольше скользя в равновесии. Бег на длинные ди- станции характерен еще более высокой посадкой и большим, чем на средних дистанциях, использованием скольжения на одном коньке, руки при этом заложены за спину (кроме бега со старта и на финише). Наравне с техникой бега на коньках скороход дол- жен владеть и совершенной тактикой скорост- ного бега. Тактика конькобежца зависит от его тренированности, условий спортивной борьбы и особен- ностей соперника. Тактика скорохода заключается в регулировании усилий на дистанции с целью дости- жения наилучшего результата и поведении по отноше- нию к партнеру по забегу. К тактике относится и пра- вильное распределение сил скорохода, выступающего в многоборье, на оба дня соревнов. и на каждую ди- станцию. Основным в тактике является вопрос о ско- рости бега на отдельных частях дистанции, т. е. вопрос регулирования усилий скорохода. В практике спортивных соревнов. наиболее часто встречаются четыре варианта регулирования скорости бега на дистанциях. В первом варианте спортсмен ста- вит задачу пройти всю дистанцию с равномерной ско- ростью. При втором варианте конькобежец начинает бег со скоростью, несколько меньшей средней дистанцион- ной, с тем, чтобы включаться в напряженную работу постепенно. В третьем варианте бег начинается быстро, скороход старается поддерживать скорость бега воз- можно дольше и снижает ее лишь под влиянием насту- пающего утомления. Четвертый вариант характерен интенсивным бегом в начале дистанции, последующим непродолжительным снижением скорости, как бы рас- слаблением, а затем вновь увеличением интенсивности бега и удержанием скорости на значительной части ди- станции до конца бега. Первый и второй варианты чаще всего используются в беге на 5000 и 10 000 м у мужчин и на 3000 м у женщин. Третий вариант обычно приме- няют в беге на 500,1000, 1500 м у мужчин и женщин и на 3000 м — у женщин. Четвертый вариант исполь- зуют в беге на длинные дистанции, в основном на 5000 м, реже на 3000 м у женщин; нередко этот вариант являет- ся как бы аварийным, когда скороход, увлекшись в на- чале бега, вынужден сделать передышку, а затем удер- живать необходимую скорость до конца бега. Техника и тактика К. с. постоянно улучшаются, со- вершенствуются. Растет и число любителей скоростного бега на коньках, увеличивается массовость К. с. Все это приводит к-постоянному росту спортивных результатов в беге на коньках. Если сравнить скорости бега на раз- личные дистанции до революции и сейчас, то сразу станут ясны успехи советского К. с. Напр., лучший ре- зультат в дореволюционной России в беге на 500 м рав- нялся 4'6,0 сек. (39,130 км/час); в СССР в 1960—39,6 сек. (45,454 км/час); в беге на 10 000 м до революции рекорд равнялся 17 мин. 53,4 сек. (33,538 км/час), а в 1960— 15 мин. 49,2 сек. (37,927 км/час). В нашей стране после Великой Октябрьской социа- листической революции трудящимся созданы все ус- ловия для занятий К. с., для повышения спортивного мастерства советских конькобежцев. Литература Соколов М. II. Конькобежный спорт. М., 1959. Соколов М. П, Кудрявцев К. К. Скоростной бег на коньках. М., 1958. КОНЪЮНКТИВИТ — воспаление соединительной оболочки глаз; бывает разного происхождения. У плов- цов, напр., может появиться в результате раздражения
К статье «Конный спорт»
к статье * Кроссы летние и зимние»
К статье «Классическая борьба»
К статье «Конькобежный спорт»
КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ — КОРДОВОЙ 33 глаз в связи с повышенным содержанием хлора в воде бассейна; этот К. выражается в покраснении конъюнкти- вы (слизистой оболочки глаза), чувстве жжения; обычно быстро проходит при прекращении на 3—4 дня посеще- ния бассейна и промывании глаз 2-процентным раство- ром борной кислоты. Т. наз. бассейный (или банный) 1?., вызываемый невыясненным возбудителем, пред- ставляет собою более тяжелое заболевание глаз (инфек- ционное) и нуждается в специальном лечении нередко на протяжении 2—4 месяцев. Профилактика К. у плов- цов заключается в строгом дозировании хлора в воде бассейна и в промывании глаз после занятий в бассейне 2-процентным раствором борной кислоты. КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ — умение согласо- вывать движения различными частями тела при выпол- нении элементов и соединений. К. д. внешне (зрительно) воспринимается как четкое, гармоничное сочетание движений по ритму, темпу, направлению и амплитуде; физиологически это обусловлено навыком быстро пе- рераспределять степень мышечного напряжения и рас- слабления, что обеспечивает быстроту двигательной реакции, регулируемой центральной нервной системой. КОПАНКА — взрытая тетеревами, куропатками, перепелами и др. куриными птицами земля, образую- щая воронкообразную яму. В Закавказье К. (купаль- ница, места пороев) определяет пребывание диких сви- ней. КОПЬЕ — снаряд для метания в легкой атлетике. По назначению К. подразделяются на мужские и жен- ские. Состоит из деревянного (чаще всего березового) или металлического древка и стального наконечника. В ме- сте хвата древко плотно, виток к витку, обмотано хлоп- чатобумажным шнуром. Металлические К. производят- ся из стальных тонкостенных или дюралюминиевых труб, прокатанных на конус, по форме полностью пов- торяющих деревянные копья. До последнего времени наиболее распространенной формой являлись т. наз. копья «финского» типа, у к-рых наибольший диаметр древка располагался под обмоткой (к краям диаметр резко суживался). Правила соревнов. определяют сле- дующие основные размеры копий: Обмотка навивается с таким расчетом, чтобы центр тяжести К. располагался между первым и вторым вит- ком. Правила соревнов. не допускают на обмотке уз- лов, утолщений, а также пропитки ее к.-л. составами. Для регулировки местоположения центра тяжести К. и подгонки веса под обмотку подкладываются тонкие свинцовые пластинки. При необходимости свинец кла- дут также внутрь наконечника. КОРА БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ — см. Централь- ная нервная система, Высшая нервная деятельность. КОР-А-КОР в фехтовании — см. Столкно- вение. КОРДИЛЬЕРЫ — грандиозная горная система зем- ного шара, проходящая по западной части Северной и Южной Америки. Длина — 15 000 км. В Северной Америке К. состоят из двух параллельных систем хреб- тов, на Западе — Аляскинские горы (высшая точка Мак-Кинлей, 6240 м), Каскадные, Сьерра-Невада; на востоке — Скалистые; на юге — Сьерра-Мадре. Самая высокая точка всей системы — Аконкагуа (6010 м, по данным 1961). В Южной Америке К. наз. Андами. КОРДОВАЯ ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ — авиамодель, летающая по кругу на привязи-корде (см. Авиамодель- ный спорт). КОРДОВОЕ УСТРОЙСТВО — приспособление, при помощи к-рого испытывают автомодели на ходу по кру- гу. К.у. состоит из стойки (7) с шарниром или вращаю- щейся головки на шарикоподшипнике (2), к к-рой кре- пится трос определенной длины диаметром 0,05— 0,1 мм. К. у. бывает переносным и постоянным. КОРДОВОЙ — см. Волътижировка. Тип копья Вес в г (не менее) Наибольший диаметр древка в мм Длина копья в мм (не более) Расстояние от острия на- конечника до центра тя- жести в мм Длина обмотки в мм Длина наконечника в мм Ди аметр шнура об- мотки в мм Мужские ...... 800 25—35 2700 90—ЦОО 160 150 2,5—4 Женские 600 20—30 2300 80— 950 150 150 2,5—4 3 Заказ Ха 2096
Схема хребтов Американского континента (Кордильеры)
КОРДОДРОМ — КОРЕЙСКАЯ НАРОДНО-ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ РЕСПУБЛИКА (КНДР)'«5 КОРДОДРОМ авиамодельный — асфаль- тированная или бетонированная круглая площадка, Кордодром Вилка для управления скоростной кордовой моделью обнесенная проволочной сеткой, предназначенная для проведения соревнов. кордовых летающих моделей самолетов с поршневыми и реактивными двигателями. КОРЕЙСКАЯ НАРОДНО-ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ РЕСПУБЛИКА (КНДР) — государство на востоке Азии. Площ. 127 тыс. км 2. Нас. 9,1 млн. чел. В период японской оккупации физич. культура в Ко- рее развивалась крайне медленно. После освобождения в КНДР было организовано более 10 000 физкультур- ных* коллективов па заводах, в селах и в учебных заведе- ниях, более 1 млн. чел. приняли участие в сдаче норм ГТО. На I Всемирном фестивале молодежи и студентов, состоявшемся в Праге в 1947, успешно выступили ко- рейские футболисты и баскетболисты. В авг. 1949 Кабинет министров КНДР принял решение о ежегод- ном праздновании Дня физкультуры в каждое второе воскресенье октября. Военная интервенция прервала дальнейшее раз- витие физкультурного движения. После Отечествен- ной освободительной войны коллективы физкультуры были восстановлены за короткий срок, вновь встухйЫй в строй стадион Моранбон в Пхеньяне, стадионы !в провинциальных городах и спортивные сооружения’ в учебных заведениях. С июня 1954 всей физкультурной работой в стране руководит Комитет по физкультуре и спорту при Ка- бинете министров КНДР. В его ведении находятся про- винциальные и уездные комитеты физкультуры и спор- та. Комитеты направляют деятельность низовых физ- культурных коллективов и др. общественных спортив- ных организаций. Развитие отдельных видов спорта обеспечивают секции по футболу, баскетболу, волей- болу, легкой атлетике, гимнастике, национальным ви- дам спорта и др. В стране создано 6 общереспубликан- ских спортивных об-в. В февр. 1956 опубликовано решение Кабинета ми- нистров КНДР, наметившее мероприятия для быстрого развития физич. культуры в стране. В марте 1958 по постановлению Кабинета министров на важнейшие за- воды и предприятия направлены штатные инструкторы по физич. культуре, молодежные спортивные клубы реорганизованы в спортивные школы молодежи (их в республике уже 85). В сент. 1958 в Пхеньяне открыт институт физич. культуры. Работают два физкультур- ных техникума. Меры, принятые Центральным Комите- том Трудовой партии Кореи и правительством КНДР, позволили поднять массовость физкультурного движе- ния и на этой основе повысить мастерство спортсменов. В КНДР создано свыше 12 тыс. коллективов физкульту- ры, охватывающих более 2,5 млн. чел. Наибольшее распространение в КНДР имеют лег- кая атлетика, футбол, волейбол, баскетбол, конько- бежный спорт, плавание, а также национальная борьба «сирым», стрельба из лука, катание на качелях, «нэль- туйги» — прыжки на досках. В стране налажена физкультурная работа в учебных заведениях. Основной формой организации физич. вос- питания в школах является урок. Кроме того, в школах проводятся гимнастическая зарядка, физкультпауза, занятия в спортивных секциях, коллективные пробеги. Не менее 1 раза в неделю в школах организуется День физкультуры. Учащиеся выступают в межгрупповых и межклассных спортивных соревнов., товарищеских матчах с физкультурными коллективами соседних школ, заводов, предприятий, сельскохозяйственных коопера- тивов. Все более популярными среди школьников ста- новятся походы. В стране с каждым годом улучшается материально- технич. база спортивного движения. В КНДР работает несколько сот стадионов, более 4500 площадок, 2355 баскетбольных площадок, 7326 волейбольных площа- док, 190 теннисных кортов, 13 плавательных бассей- нов, 24 спортивных зала и др. спортивные сооружения. Корейские спортсмены начинают все более успешно выступать на междунар. арене. Напр., женская команда 3*
36 КОРЗИНА БАСКЕТБОЛЬНАЯ —КОРОТКИЕ ВОЛНЫ (КВ) КНДР по волейболу, приняв участие в первенстве мира, состоявшемся в Париже в 1956, добилась победы над командами США и ряда др. капиталистических стран. На спортивных соревнов. VI Всемирного фестиваля молодежи и студентов и на III Меж- дународных спортивных дружеских играх молодежи спортсмены КНДР, приняв участие в соревнов. по бок- су, волейболу, баскетболу, гимнастике, борьбе, тяжелой атлетике, легкой атлетике, настольному теннису и фут- болу, завоевали 21 медаль, в том числе 5 золотых. В 1961 корейская спортсменка Син Ким Дан в беге на 800 м показала 2.01,2, что лучше рекорда мира. Ей же принадлежит мировой рекорд на 400 м—53,00 сек. Высо- кие результаты показывают конькобежцы КНДР. В 1959 спортсмены КНДР 318 раз вносили поправки в таблицу национальных рекордов. 305 чел. выполнили нормативы мастера спорта. Спортивные организации КНДР при- няты в члены между нар. спортивных федераций по фут- болу, баскетболу, настольному теннису, конькобежно- му спорту, боксу, стрельбе, гимнастике, борьбе. От- дельные реакционные спортивные деятели пытаются помешать развитию междунар. связей спортсменов КНДР. Так, МОК до сих пор не признал Национальный Олимпийский комитет КНДР. МОК рекомендовал спортсменам КНДР и Южной Кореи выступать на олим- пийских играх единой общекорейской командой. С этим согласились спортивные организации КНДР, но возражают южнокорейские деятели. МОК не только ничего не сделал, чтобы добиться реализации своих решений и наказать саботажников из Южной Кореи, но даже разрешил южнокорейской делегации участво- вать в Олимпийских играх 1960, в то время как спорт- смены КНДР не были допущены к Играм. Спортивные организации КНДР при поддержке со- циалистических стран продолжают борьбу за то, чтобы спортсмены КНДР могли выступать на всех междунар. соревнов., в том числе на олимпийских играх. КОРЗИНА БАСКЕТБОЛЬНАЯ — металлическое кольцо с веревочной сеткой, прикрепленное к баскет- больному щиту. Сетка изготовляется из крученого хлоп- чатобумажного шнура диаметром 3—4 мм. Правильно сплетенная сетка имеет по окружности 22 или И ячеек, а по длине состоит из 9 рядов. Размеры ячеек умень- шаются от ряда к ряду, и сетка имеет форму конуса, слегка суживающегося книзу. Нижняя часть сетки за- канчивается короткими кисточками. Размеры сетки: длина — 760 мм, наибольший диаметр в верхней ча- сти — 470 мм. Подвешивается к кольцу на крючках или скобках. Диаметр кольца — 450 мм. Диаметр се- чения прута, из к-рого сделано кольцо,— 20 мм. Коль- цо соединяется со щитом жестким сварным кронштей- ном и двумя подкосами. Последние, соединяя середину кольца с нижней частью кронштейна, придают кольцу большую жесткость и прочность. Кронштейн крепится к щиту четырьмя или шестью сквозными болтами. В щи- те из органического стекла нижняя пара болтов про- ходит сквозь металлическую раму. Кольцо распола- гается на щите строго в горизонтальной плоскости. КОРИДОР ДЛЯ МЕТАНИЯ ГРАНАТЫ. Простран- ство, в пределах к-рого засчитывается бросок гранаты. Размечается на грунте белыми линиями шириной 5 см. Ширина — 10 м. КОРОБКА ПЕРЕДАЧ — механизм, входящий в си- ловую передачу (трансмиссию) автомобилей и мотоцик- лов, предназначаемый для изменения крутящего мо- мента, передаваемого от двигателя к ведущим колесам. На спортивных и гоночных автомобилях и мотоциклах применяются шестеренчатые К. п. Автомобильные К. п. имеют от трех до пяти ступеней (передач) для движения вперед и одну для движения назад. Мотоциклетные К. п. имеют только три-четыре ступени для движения вперед. Число ступеней и передаточные числа К. п. спортив- ных автомобилей и мотоциклов выбирают из расчета наиболее быстрого разгона. На гоночных мотоциклах К. п. имеют по пять ступеней движения. Зависимость между передаточными числами отдельных ступеней в большинстве случаев близка к геометрической прог- рессии. У машин, располагающих большим- запасом мощности, делают нек-рые отступления от этого соот- ношения в сторону сближения передаточных чисел промежуточных ступеней. Передаточное число первой ступени выбирают из расчета быстрого рывка машины со старта без буксования ведущих колес. Для умень- шения веса картер К. п. отливают из легких сплавов, а валы выполняют полыми. К. и. располагают либо в передней части автомобиля в блоке с двигателем и сцеплением, либо сзади в блоке с гл. передачей. У мо- тоциклов К. п. большей частью выполняется в блоке с двигателем и сцеплением. Управление К. п. у автомобилей осуществляется ручным рычагом, а у мотоциклов в большинстве слу- чаев педалью. КОРОЛЕВСКИЙ ГАМБИТ — см. Начало шахмат- ной партии. КОРОТКИЕ ВОЛНЫ (КВ) — электромагнитные волны длиной от 10 до 50 м (ГОСТ 7768-40). Разбивка всего спектра радиоволн, используемых для радиосвя- зи, была произведена решением Международного кон- сультативного комитета по радиосвязи (МККР) па Гааг- ской сессии в 1929. По особенностям распространения к КВ близко стоят промежуточные волны — электро- магнитные волны длиной от 50 до 200 м. В настоящее время все дальние и межконтинентальные радиосвязи осуществляются на коротких и промежуточных волнах (КВ и ПВ). Решением Международной конвенции радио- связи в Каире в 1938 и конференции в Атлантик-Сити в 1947 для радиолюбительского спорта («службы») был отведен ряд участков коротких и промежуточных волн. Все они являются междунар. В спектре КВ назначены отдельные участки (см. Диапазон радиоволн).
КОРОТКОВОЛНОВИК — КОРПУС БУЕРА 37 Наиболее дальние радиосвязи спортсмены-коротко- волновики осуществляют на волнах 14,20 и 40 м, т. к. на них работает большинство любительских радиостан- ций. Все это позволяет, используя маломощные корот- коволновые радиостанции (мощность к-рых колеблется от нескольких до 200 ватт), устанавливать надежные двусторонние радиосвязи в определенные часы суток с радиолюбителями всех континентов. Диапазон 80 м в основном используется для связи на более близкие расстояния. КОРОТКОВОЛНОВИК — радиолюбитель-спорт- смен, ведущий работу на коротких волнах. К. делятся на операторов и наблюдателей. Оператор ведет работу на приемно-передающей радиостанции коллективного или индивидуального пользования, наблюдатель — лишь на приемной. Только наблюдением за работой лю- бительских радиостанций обычно заняты начинающие спортсмены. Они соревнуются по приему наибольшего числа любительских радиостанций в кратчайшее время, по приему максимального числа любительских радио- станций различных стран мира, по приему строго оп- ределенных радиостанций в минимальное время и т. д. Начиная с 1947, для наблюдателей проводится чемпио- нат. Первым чемпионом стал коротковолновик-наблю- датель Е. Филиппов (г. Полярный). В спортивной борьбе приобретаются важные для радистов навыки быстрой ориентировки при работе в эфире в условиях сильных помех, настойчивость и высокая оперативность. Совет- ские К.-спортсмены успешно соревновались в самых трудных условиях. Так, мастера радиолюбительского спорта И. Заведеев, Ф. Росляков, А. Рекач обеспечи- вали радиосвязь Антарктической экспедиции с Москвой в условиях жесточайших морозов, капризных измене- ний прохождения радиоволн, применяя минимальные мощности. Постоянные соревнов. советских К. проводятся по двум видам: а) по установлению радиосвязи с любитель- скими радиостанциями всех 15 союзных республик или приему любительских радиостанций всех союзных рес- публик в кратчайшее время; б) по установлению радио- связи с любительскими радиостанциями, расположен- ными »в 100 областях, краях и автономных республиках СССР, или приёму любительских радиостанций, распо- ложенных в 100 областях, краях и автономных рес- публиках СССР. Соревнов. проводятся по двум группам: а) по груп- пе К.-операторов, работающих на индивидуальных и коллективных радиостанциях; б) по группе К.-наб- людателей. В целях развития в нашей стране радиолюбительско- го спорта Центральным радиоклубом ДОСААФ СССР был учрежден ряд дипломов. В 1949 введены первые советские дипломы «Р-16-Р» и «Р-100-0». В настоящее время существуют дипломы: «Р-15-Р»—«Работал с 15 союзными республиками»; выдается К. всех стран, установившим на любых диапа зонах двусторонние радиосвязи с радиолюбителями 15 союзных республик Советского Союза за время не бо- лее 24 час. «С-15-Р»—«Слышал 15 союзных республик»; выдает- ся К.-наблюдателям всех стран, принявшим работу любительских станций 15 союзных республик Совет- ского Союза за время не более 24 час. «Р-100-0»—«Работал со 100 областями»; выдается К. всех стран, установившим двусторонние радиосвязи с любителями 100 и более областей Советского Союза в течение 1 года. Для К -наблюдателей установлен диплом «С-100-0»—«Слышал 100 областей». «Р-10-Р»—«Работал с 10 районами»; выдается К. всех стран, установившим двусторонние радиосвязи с лю- бителями 10 коротковолновых районов Советского Сою- за за время не более 24 час. Для К.-наблюдателей уста- новлен диплом «С-10-Р»—«Слышал 10 районов». «Р-6-К»— «Работал с 6 континентами»; выдается К. всех стран, установившим двусторонние радиосвязи с представителями Европы, Африки, Азии, Северной и Южной Америки, Океании, Европейской и Азиатской частей СССР. Для К.-наблюдателей установлен диплом «С-6-К»—«Слышал 6 континентов». Диплом «Р-6-К» установлен отдельно для телеграф- ных и телефонных радиосвязей. Есть 4 степени диплома. «Р-150-С»— «Работал со 150 странами»; выдается К. всех стран за установление двусторонних радиосвязей с радиолюбителями 150 стран мира, в том числе обяза- тельно с радиолюбителями 15 союзных республик СССР. Для К.-наблюдателей установлен диплом «С-150-С»— «Слышал 150 стран». В 1958 Центральный радиоклуб присудил ок. 1200 дипломов (из них 259 — иностранным К.). В 1959 в ознаменование 100-летия со дня рождения А. С. Попова был введен диплом «W-100-V» — за уста- новление радиосвязи со 100 различными любительскими радиостанциями СССР в течение 1959. «КОРПЕР КУЛЬТУР»— ежемесячный журнал по вопросам теории и практики физич. культуры и спорта. Издается в ГДР с 1952. Объем — 96 стр., с кинограм- мами г фотоиллюстрациями и рисунками. Кроме руко- водящих статей по спортивным вопросам, публикует много материалов по теории и практике физич. куль- туры и отдельно по сугубо спортивным вопросам. В жур- нале хорошо поставлен библиографический отдел. Боль- шое внимание уделяется пропаганде советской науки о спорте. КОРПУС БУЕРА — часть конструкции, к-рая слу- жит для размещения экипажа (в вырезах — кокпи- тах),’установки мачты и крепления поперечного бруса. Набор К. б. делается из прочных брусков (иногда и до- сок), обшитых фанерой и частично перкалем. Нос, кор- ма, место установки мачты усиливаются. К. б. тщатель- но шпаклюют, шлифуют и покрывают краской.
38 КОРПУС СУДНА — КОСТИ КОРПУС СУДНА. Гл. частями К. с. являются: нос — передняя часть; корма — задняя часть; носовой и кор- мовой свесы — части, нависающие над водой; днище — нижняя поверхность; правый и левый борта — боко- вые поверхности; транец — задний обрез К. с.; подзор— обращенная к воде поверхность кормового свеса; па- луба — настил, предохраняющий судно от попадания воды внутрь; кокпит; каюта. Крайний носовой и кор- мовой отсеки К. с. наз. форпиком и ахтерпиком. Ниж- няя часть подпалубного пространства — трюм, к-рый закрывается настилом — еланями, или пайолом. Но- совая часть палубы наз. баком, кормовая — ютом. Крайняя доска палубы, идущая по линии борта, наз. ватервейсом; средняя, идущая по диаметральной плос- кости,— мидельвейсом. Для сообщения с трюмом и каютами служат люки. Для увеличения высоты подпа- лубного пространства на палубе делают надстройки; надстройка над каютой — рубка. Крыша каюты — па- луба рубки. Для управления судном служит руль. КОРРЕКТИРОВАНИЕ в стрелковом спорте — наблюдение за расположением пробоин в мишени и внесение поправок в установку прицела с целью совмещения средней точки попадания с цент- ром мишени. КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ — специаль- ные физич. упражнения, применяемые с целью исправ- ления деформаций позвоночника и пр. Основные дефор- мации позвоночника, при к-рых показаны К. у.: круг- лая спина (сутулость), боковое искривление (сколиоз), кругло-вогнутая и плоская спина. Методической осно- вой К. у. является общее воздействие физич. упражне- ний на организм, укрепление нервно-мышечной систе- мы и всего опорно-двигательного аппарата, повышение функций органов дыхания и кровообращения. Специаль- но подобранные корригирующие упражнения позво- ляют избирательно нагружать отдельные мышечные группы, отстающие в своем развитии, способствуют улуч- шению статической и динамической функций позвоноч- ника. При больших его деформациях применяется соче- тание активных физич. упражнений с элементами пас- сивной коррекции в виде вытяжения на наклонной пло- скости, косого сидения, ношения корсета, массажа спи- ны и грудной клетки. С профилактическими целями корригирующие уп- ражнения широко включаются во все виды занятий по физич. воспитанию детей: ежедневную утреннюю гим- настику, уроки физич. воспитания, физкультурные пау- зы во время занятий в школе и дома, занятия в спортив- ных секциях, подвижные игры для детей младшего воз- раста. С детьми, имеющими значительные деформации позвоночника; проводится (по назначению врача) ле- чебная корригирующая гимнастика в кабинетах ле- чебной физической культуры или в домашних условиях. Для оценки результатов применения К. у. пользуются различными методами исследования функционального состояния позвоночника. КОРРИДЕ СЕН-СИЛЬВЕСТРЕ — традиционное соревнов. в беге, к-рое с 1925 ежегодно проводится по улицам Сан-Пауло (Бразилия) в новогоднюю ночь. Сог- ласно положению о соревнов., старт дается в старом году, а финишируют бегуны уже после полуночи, т. е. в новом году. С 1958 в К. С.-С. участвуют сильнейшие бегуны многих стран мира. Дистанция — 7 км 400 м. Рекорд дистанции — 20.30,4 — установлен Э. Зато- пеком (Чехословакия) в 1953. КОРФБОЛ — спортивная игра с мячом. Распростра- нена в Швеции. Площадка для игры в К. (от 90X40 до 75X30 м) разделена на три зоны. На лицевых линиях стоят шесты высотой 3,5 м с закрепленными на них корзинами диаметром 35—42 см. Мяч для игры весит 400 г и имеет окружность 68—71 см. Цель игры — забросить мяч в корзину противника. В каждой коман- де — 6 мужчин и 6 женщин. Переход из зоны в зону запрещается, игра проводится в два периода по 45 мин. КОСАЯ ПРОБОИНА — см. Пробоина в мишени. КОСТЕР — горящее или сложенное для горения топливо. К. используется туристами, охотниками, ры- боловами, альпинистами для приготовления пищи, обог- ревания, просушивания вещей, сигнализации, освеще- ния, защиты от комаров. Существуют различные спо- собы укладки К. (шатром, колодцем, звездообразно и др.); применение их зависит от назначения К. и усло- вий погоды. Для приготовления пищи и обогревания раскладывают жаркий небольшой К., для просушки вещей, сигнализации и освещения — большой, но не жаркий, обычно отдельно от К., на к-ром готовят пищу; в тайге зимой для обогревания применяют подью. В без- ветренную погоду или при хорошем укрытии от ветра дрова укладывают редким накатом, при ветре — шат- ром или шалашом, прикрывая огонь с подветренной стороны высоким экраном, к-рый одновременно служит отражателем тепла. Место, выбранное под К., чтобы не возник пожар, расчищают, иногда окапывают; на торфянике, среди сухого мха или корней смолистых деревьев К. раскладывают на слое гравия, камней или песка. Нельзя разводить К. под деревьями. Покидая, хотя бы на время, лагерь, К. тщательно тушат. Для укрепления посуды над огнем и для просушивания около К. одежды применяют различные приспособле- ния. Чаще всего для размещения над К. посуды соору- жают подставки (козлы); иногда подставки делают из камней, дерна, сырых поленьев. Одежду развешивают для просушки на треногах, жердях, положенных в раз- вилки кольев, на веревке, протянутой между деревья- ми, и т. п. Литература Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959. КОСТИ человека.К.и их соединения являются скелетом человека и пассивной частью его двигатель-
кости 39 ного аппарата (рис. 1,2); скелет составляет ок. 20% веса всего тела. У человека имеется свыше 200 К. раз- ной формы и величины, из них только 34 непарные, а все остальные парные. Длинные, или трубчатые, К. встречаются на конечностях, они выполняют функцию опоры и рычагов. Плоские К. образуют стенки поло- стей черепа, грудной и тазовой полостей, а также соз- дают обширную поверхность для начала и прикрепле- ния мышц (лопатка, тазовая кость). Короткие К. (поз- вонки, К. запястья и предплюсны) очень прочны и подвижны, наличие большого колич. их способствует смягчению толчков при движениях. По месту положе- ния они делятся на К. черепа, К. туловища (позвоноч- ный столб, грудная клетка) и К. конечностей (плече- вой и тазовый пояса и свободные верхние и нижние ко- нечности). Снаружи К. покрыты надкостницей, сустав- ные поверхности их — гиалиновым хрящом. Концы длинных, или трубчатых, К. наз. эпифизами, средняя часть — телом, или диафизом. К. состоят из наружного (плотного, или компактного) и внутреннего (губчатого) веществ. Последнее построено из тонких костных пла- стинок, направление к-рых совпадает с силами давле- Рис. 1. Кости скелета человека. Вид спереди: 1 — череп; 2 — шейные позвонки; 3 — ключица; 4 — грудина; 5 — плечевая кость; 6 — лучевая кость; 7 — локтевая кость; 8 — кости запя- стья; 9 — пястные кости; 10 — фаланги пальцев; 11 — бедрен- ная кость; 12 — надколенная чашка; 13 — малая берцовая кость; 14 — большая берцовая кость; 15 — кости предплюсны; 16 — плюсневые кости; 17 — фаланги пальцев стопы; 18 — ребра; 19 — поясничные позвонки; 20 — тазовая кость; 21 — крестец <Рисунок из «Атласа анатомии человека» проф. Р. Д. Синель- никова) Рис. 2. Кости скелета человека. Вид сзади: 1 — теменная кость; 2 — затылочная кость; з — шейные позвонки; 4 — лопатка; . 5 — плечевая кость; 6 — локтевая кость; 7 — лучевая кость; 8 — кости запястья; 9 — кости пясти; 10 — фаланги пальцев кисти; 11 — крестец; 12 — копчик; 13 — бедренная кость; 14 — малая берцовая кость; 15 — большая берцовая кость; 16 — та- ранная кость; 17 — пяточная кость; 18 — грудные позвонки; 19— поясничные позвонки; 20 — тазовая кость; 21 — кости кис- ти; 22 — кости стопы (Рисунок из «Атласа анатомии человека» проф. Р. Д. Синельникова)
40 «КОСУЛЯ» — кошки ния и растяжения, действующими на К. В ячейках губчатого вещества К. находится красный костный мозг. Он выполняет кроветворную функцию. В диафизах длинных костей есть костномозговая полость. Она за- полнена желтым костным мозгом, содержащим жировые клетки. У новорожденных имеется только красный кост- ный мозг; в костях детей он преобладает. Надкостница состоит из наружного (фиброзного) и внутреннего (ко- стеобразующего) слоев. Через нее к К. подходят сосуды и нервы. Благодаря деятельности клеток внутреннего слоя надкостницы происходит рост К. в толщину и сра- стание их при переломах. К. (обработанные) состоят на 1/3 из органического вещества — оссеина и на 2'3 из неорганического, преимущественно солей кальция (фосфорнокислой, углекислой извести и др.). Сочета- ние неорганического и органического веществ в живой К. придает ей твердость и упругость. В детском и юно- шеском организмах в К. относительно больше органиче- ского вещества. Поэтому в это время К. при больших физич. нагрузках могут несколько изменять свою фор- му. С возрастом К. становятся все менее гибкими. У лиц пожилого возраста они более хрупки, чем у лиц моло- дого возраста, и чаще подвергаются переломам. Пер- вичные точки окостенения в К. появляются со 2-го ме- сяца утробной жизни. Полное окостенение у мужчин наступает к 22—25 годам, у женщин — несколько рань- ше. На процессы окостенения оказывают влияние дея- тельность эндокринных желез (см. Железы внутренней секреции), характер питания, условия труда. Процессы окостенения протекают несколько быстрее в местах прикрепления мышц, несущих большую нагрузку, а также в участках, где оказывается более сильное дав- ление на К. С этим связано применение с лечебной це- лью физич. упражнений при переломах К. Рост К. в дли- ну происходит за счет эпифизарных хрящей, т. е. хря- щевых прослоек, расположенных у лиц молодого воз- раста между эпифизами и диафизом, а также за счет внутренней перестройки костной ткани. Окостенение нижних эпифизарных хрящей происходит, как прави- ло, раньше окостенения верхних. Влияние физич. уп- ражнений на рост К. в длину изучено недостаточно. По-видимому, это влияние зависит от характера уп- ражнений, интенсивности нагрузки и возраста зани- мающихся. Есть мнение, что упражнения, связанные с большой амплитудой движения (бег, плавание и др.), стимулируют рост К. в длину, силовые упражнения большой интенсивности такого действия не оказывают. Под влиянием физич. упражнений повышаются меха- нические свойства К.— сопротивляемость на сдавлива- ние, растяжение, скручивание. Компактный слой и пластинки губчатого вещества К., несущих большую нагрузку, утолщаются. К. активно участвуют в обме- не веществ в организме, являясь депо кальция и фос- фора. vКОСУЛЯ»—см. - Мишень для пулевой стрельбы. КОУДБОЛ — игра с мячом, особенно распростра- ненная в США. К. имеет две разновидности. К. на площадке проводится у стены в помеще- нии или на улице. В мяч диаметром 6 дюймов (15,24 см) и весом 12 унций (372 г) играют ногами, как в европей- ском футболе. Правила запрещают играть руками, а также пользоваться битами или ракеткой. Цель игры — как можно дольше продержать мяч в воздухе. К. на траве напоминает гольф. Разница со- стоит лишь в том, что игрок бьет по мячу не клюшкой, а ногой. Цель игры — забить мяч в специальные лунки шириной 18 и глубиной 7,95 дюйма (соответственно 45,72 и 20,26 см), выкопанные на определенном расстоя- нии от линии первоначального удара. Если игрок не попал в лунку первым ударом, он должен закатить в нее мяч наименьшим числом дополнительных ударов. Лун- ки выкапываются на произвольном расстоянии от стар- товой линии. 14 попаданий в лунку составляют полную игру. Обе разновидности К. были предложены доктором В. Коудом из Чикаго как упражнения лечебной гимна- стики и применялись поначалу для развития пласти- ки и координации движений в больницах и госпиталях. В последнее время обе игры введены как обязательная процедура лечебной физкультуры в большинстве гос- питалей армии США. КОХ — армянская спортивная борьба (см. Армян- ские национальные виды спорта, физические упражне- ния и игры). КОШИЦКИЙ МАРАФОН МИРА — одно из самых популярных междунар. соревнов. на марафонскую ди- станцию. Проводится ежегодно с 1924 (исключая 6 лет, когда Чехословакия была оккупирована немецкими фашистами) в областном центре Словакии — Кошице. В К. м. м. принимают участие сильнейшие марафонцы мира. Рекорд трассы, установленный в 1959, принадле- жит советскому бегуну С. Попову— 2 : 17.45,2. КОШКИ — специальные приспособления, прикреп- ляемые к альпинистской обуви, чтобы предотвратить соскальзывание при движении по ледяным и фирновым склонам. Изготовляются из прочной стали или сталь- ных сплавов. Состоят из пяточной и носковой половин, соединенных шарнирно. К. разбираются на две поло- вины, соединение к-рых предусматривает возможность подгонки их к различным размерам обуви. Наиболее
КОЭФФИЦИЕНТ СОПРОТИВЛЕНИЯ ВОЗДУХА - КВИФКС ИМ. В. И. ЛЕНИНА 41 употребительны 10-зубые К. с передними укороченны- ми зубьями. К. привязываются к ботинкам хлопчато- бумажной тесьмой, продеваемой в специальные кольца. Концы зубьев К. остро затачиваются и закаливаются. Существуют более примитивные модели К.— 6-зубые. Для преодоления ледяных отвесов применяются 12-зу- бые К.— два передних зуба у них направлены гори- зонтально. Вес пары 10-зубых К.— 1,25—1,30 кг. КОЭФФИЦИЕНТ СОПРОТИВЛЕНИЯ ВОЗДУХА — сопротивление воздуха в килограммах, оказывае- мое 1 м2 лобовой площади автомобиля или мотоцикла при скорости движения равной 1 м/сек. К. с. в. зави- сит от плотности воздуха и обтекаемости машины и оп- ределяется экспериментальным путем. КОЭФФИЦИЕНТ СЦЕПЛЕНИЯ ШИН С ДОРО- ГОЙ — отношение максимального тягового усилия, к-рое можно приложить к колесу без его проскальзы- вания, к нагрузке, действующей на данное колесо пер- пендикулярно поверхности дороги. К. с. ш. с д. зависит от покрытия дороги (его качества и состояния), типа шин и рисунка протектора. К. с. ш. с д. оказывает зна- чительное влияние на тормозной путь, к-рый увеличи- вается с уменьшением К. с. ш. с д. на скользкой, гряз- ной, обледенелой дороге, а также в результате износа протектора. КОЭФФИЦИЕНТ ТРЕНИЯ — см. Трение, КРАЕВЕДЕНИЕ — изучение природы, истории, экономики, быта, культуры к.-л. края или его части, проводимое преимущественно местными силами. Крае- ведческая работа — один из видов общественно полез- ной деятельности туристов, выполняется туристами на добровольных началах по собственной инициативе ли- бо по поручениям исследовательских, хозяйственных и др. организаций; особенно распространена в детском туризме. К. имеет большое образовательное и воспита- тельное значение. В СССР создана сеть государствен- ных краеведческих музеев (районных, городских и др.), развито школьное К., многие школы, крупные турист- ские коллективы имеют краеведческие музеи и уголки. КРАНЕЦ — мешок, набитый пробкой, служащий для предохранения бортов судна от повреждений при стоянке. « КРАСНОЕ ЗНАМЯ » — добровольное спортивное об-во профессиональных союзов Белорусской ССР. Создано в 1958. Оно объединило деятельность всех ранее существовавших на территории Белорусской ССР отраслевых ДСО профсоюзов. О задачах, струк- туре и содержании работы об-ва см. в статье Добро- вольные спортивные общества. На 1 янв. 1960 в об-ве насчитывалось 1015 коллективов физической культуры. В спортивных секциях, учебных группах, командах об-ва активно занимались физич. культурой и спортом 189,6 тыс. чел. Только за один 1959 в ДСО «К. з.» бы- ло подготовлено 24 мастера спорта, 337 спортсменов I разряда, 2018—II разряда, 7775—III разряда. На 1 янв. 1960 в ДСО «К. з.» состояли 121 мастер спорта, 1488 спортсменов I разряда, 6571 — II разряда, 20 175 — III разряда, более 53,5 тыс. значкистов ГТО I и II ступеней. КРАСНОЗНАМЕННЫЙ ВОЕННЫЙ ИНСТИ- ТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ИМ. В. И. ЛЕНИНА (КВИФКС)— высшее военно-учебное заведение, готовившее для Советской Армии и Военно- Морского Флота офицеров — специалистов по фи^ич. подготовке и спорту. В авг. 1918 по решению Советского правительства в Петрограде были образованы первые военно-физкультурные учебные заведения Красной Ар- мии: советская военная гимнастическо-фехтовальная школа и военные курсы инструкторов спорта, явив- шиеся предшественниками КВИФКС. Приказом Рев- военсовета республики в янв. 1920 на базе Московских центральных курсов инструкторов спорта и допризыв- ной подготовки была организована Главная военная школа физического образования трудящихся, в к-рую было принято ок. 200 чел. из числа командного соста- ва Красной Армии и лучших инструкторов спорта и до- призывной подготовки. Вскоре Главная школа стала не только крупнейшим военно-педагогическим учебным заведением, но и научным центром страны в области физич. культуры и спорта. Научным отделом Главной школы руководил проф. В. В. Гориневский. В последующем московские и петроградские школы прошли ряд реорганизационных ступеней, продолжая существовать под различными наименованиями. В част- ности, в 1924 в Ленинграде на базе существовавших в то время нескольких военно-учебных заведений были созданы Курсы усовершенствования по физическому об- разованию командного состава, к-рым было присвоена имя В. И. Ленина. В эти курсы затем влилась Москов- ская школа физического образования. 16 мая 1932 при- казом Революционного Военного Совета СССР Курсы усовершенствования по физическому образованию командного состава РККА и Флота им. В. И. Ленина были перебазированы в Москву и переформированы в Военный факультет им. В. И. Ленина при Государст- венном Центральном институте физической культу- ры; этот факультет просуществовал более 15 лет. Слушатели и преподаватели военного факультета при- нимали активное участие в войне с белофиннами и в Великой Отечественной войне. Они готовили для действующей армии лыжные отряды, участвовали в строительстве оборонительных сооружений Москвы и в боевых действиях против немецко-фашистских захват- чиков на подступах к столице — в районе Волоколам- ска и Наро-Фоминска. В боях за Родину пали смертью храбрых бывший преподаватель факультета Герой Со- ветского Союза полковой комиссар Д. А. Балахонов, начальник факультета полковник К. П. Макаров, воен- ный комиссар факультета старший батальонный комис- сар А. Г. Андросов и др.
42 КРАСНОЯРСКИЕ СТОЛБЫ — КРАСНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ В 1943 в ознаменование 25-й годовщины Военного факультета за выдающиеся успехи в подготовке кадров командиров — специалистов по физич. подготовке — и непосредственное участие в боях за Родину ука- зом Президиума Верховного Совета СССР факультет •был награжден орденом Красного Знамени. Этим жеука- зом орденами и медалями была награждена группа офи- церов и часть постоянного состава факультета. В окт. 1947 Военный факультет реорганизовался в Краснозна- менный военный институт физической культуры и спор- та им. В. И. Ленина и перебазировался в Ленинград. В авг. 1958 КВИФКС им. В. И. Ленина отметил свое 40-летие. Более чем за 40 лет КВИФКС им. В. И. Ленина под- готовил для Советской Армии и Военно-Морского Фло- та не одну тысячу специалистов — начальников физич. подготовки и спорта частей, соединений и кораблей, преподавателей военно-учебных заведений, тренеров спорта. Вместе с тем КВИФКС им. В. И. Ленина актив- но участвовал в организации научно-исследовательской работы, в создании и развитии системы физич. подготов- ки Вооруженных Сил СССР, в изучении и распростра- нении передового опыта войск. За годы существования КВИФКС им. В. И. Ленина в нем выросли опытные кадры профессорско-препода- вательского состава: проф. Н. В. Зимкин, проф. Я. А. Эголинский, проф. А. И. Яроцкий; молодые ученые-пе- дагоги А. В. Коробков, А. А. Братцев, С. М. Оплавин, В. И. Силин, В. М. Выдрин, А. П. Варакин, Т. Д. Джа- мгаров, Ю. И. Наклонов, И. Ф. Чихачев и многие др. Лишь в период 1950—1959 работниками КВИФКС им. В. И. Ленина было опубликовано ок. 700 научных работ по различным вопросам физич. подготовки и спор- та. Ученому совету КВИФКС предоставлялось право присваивать ученую степень кандидата педагогических наук по разделам истории физич. культуры, теории, ор- ганизации и методики физич. воспитания. Более поло- вины профессорско-преподавательского состава инсти- тута имели ученые степени и звания. Немалый вклад внес КВИФКС в общее дело развития советского физ- культурного движения. Из стен института вышли из- вестные мастера спорта, рекордсмены и чемпионы мира, победители олимпийских игр — А. Энглас, А. Мазур, Ю. Литуев, М. Перельман, М. Бердиев, П. Столбов, Т. Ломакин, С. Лобастов и др. В 1960 военный институт физич. культуры и спорта был ликвидирован. КРАСНОЯРСКИЕ СТОЛБЫ — горно-таежная мест- ность близ Красноярска в Сибири. Сиенитовые скалы причудливых форм, такие «скульптуры природы», как «Дед», «Манская баба», «Перья» и др., производят неза- бываемое впечатление на советских и зарубежных ту- ристов. Для охраны чудесного «края причудливых скал» в 1925 на территории 470 км 2 был организован запо- ведник «Красноярские Столбы», где запрещены рубка леса, разработка камня, охота и т. п. и созданы условия для исследовательской, работы. По воскресным дням и в отпускное время молодежь Красноярска уходит в эти изумительно красивые места, отдыхает и с увлечением лазает по скальным отвесам. Многие «столбисты», с мо- лодых лет начавшие заниматься скалолазанием, достиг- ли большого мастерства в альпинизме и не раз добива- лись высоких результатов в соревнов. по скалолаза- нию. КРАСНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ (КСИ) — междунар. объединение рабоче-крестьянских организаций физич. воспитания. Основан 22 июня 1921 в Москве. Первые национальные спортивные союзы и клубы рабочих и крестьян в западноевропейских стра- нах возникли во второй половине XIX в. Эти организа- ции были одной из легальных форм массового объеди- нения трудящихся, их физич. и общекультурной под- готовки. В 1913 в Генте (Бельгия) состоялся учреди- тельный междунар. конгресс представителей националь- ных союзов и клубов рабочих-спортсменов, на к-ром было принято решение о создании Международного товарищества рабочих-спортсменов. Во главе его стали социал-демократы, к-рые в годы первой мировой войны проводили шовинистическую политику, предали интер- национальные интересы трудящихся и распустили прав- ление Международного товарищества. В 1919 они созвали в Люцерне (Швейцария) новый Международный конгресс и создали Люцернский Спор- тивный Интернационал (ЛСИ). В этот интернационал они не приняли советских спортсменов, революцион- ных спортсменов Чехословакии, Венгрии и отдельные клубы революционных спортсменов Германии и др. стран. Этим актом социал-демократические вожди ЛСИ раскололи рабочее спортивное движение. Непринятые в ЛСИ революционные рабочие-спортсмены объедини- лись в 1921 в КСИ. КСИ ставил задачу: «Объединить все рабочие и крестьянские гимнастические и спортив- ные организации, стоящие на точке зрения пролетар- ской классовой борьбы... в целях воспитания трудя- щихся масс города и деревни и их физического укрепления, чтобы в классовой борьбе пролетариата они смогли принять участие в качестве способных к сопротивлению, физически ловких, бодрых и полных решимости борцов» (из Устава КСИ). КСИ последовательно боролся за революционное единство рабочего спортивного движения. Вопреки воле вождей ЛСИ, он устраивал спортивные соревнования с низовыми организациями и клубами ЛСИ. Организа- ции КСИ принимали участие в классовой борьбе с бур- жуазией. Напр., во время забастовок рабочие-спорт- смены становились в пикеты, собирали средства в фонд забастовщиков, выполняли роль связистов, проводили агитпробеги и соревнов. с целью создания обществен- ного мнения в пользу бастующих. В организациях КСИ был введен комплекс ГКБ (Готов к классовой борьбе).
КРАСПИЦА - КРЕПЛЕНИЯ ЛЫЖНЫЕ 43 Политика КСИ соответствовала интересам рабочего класса, и его ряды быстро росли за счет новых спорт- сменов и спортсменов, выходивших из организаций Л СИ. Кроме физкультурных организаций СССР, в состав КСИ входили Федерация рабочей физкультуры Чехосло- вакии (ФПТ), Рабочая спортивная федерация Франции (ФСТ), ее Алжирская организация, Рабочая спортив- ная федерация Эльзас-Лотарингии, Рабочий спортив- ный союз Швеции (АИФ), Британская рабочая спор- тивная федерация (БРСФ), Рабочий спортивный союз США (ЛСУ), Рабочая спортивная федерация Греции, Красная спортивная федерация Уругвая, Рабочая спортивная федерация Аргентины, Рабочая спортивная федерация Испании, Комитет борьбы за красное спор- тивное единство Швейцарии, Рабочий спортивный и культурный союз Судетской области Чехословакии, Комитет борьбы за красное спортивное единство Герма- нии, Рабочий спортивный союз Саарской области, Ра- бочий спортивный союз Канады. Кроме того, к Спорт- интерну примыкали революционные спортивные груп- пы внутри легальных спортивных организаций Ислан- дии, Болгарии, Голландии, Венгрии, Кубы, Японии, Бразилии, Австрии, Дании, Бельгии, Финляндии, Италии, Югославии, Польши, Румынии, Латвии, Эс- тонии, Литвы, Западной Украины и Западной Бело- руссии. Революционная деятельность организаций КСИ и приверженцев КСИ в рядах ЛСИ, их борьба против милитаризации и фашизации физич. воспитания выз- вали жестокие репрессии со стороны буржуазных пра- вительств. В ряде стран они запрещали спортивные соревнов. революционных спортсменов и распускали ор- ганизации КСИ. Была запрещена и Берлинская спарта- киада КСИ (1931). Однако репрессии не сломили бое- вого духа революционных спортсменов. В годы наступ- ления фашизма КСИ успешно боролся за единство дей- ствий, единый фронт и организационное единство рабо- чих - спортсменов (независимо от принадлежности их к тем или иным союзам), против фашизма и войны. Ря- довые спортсмены, отдельные клубы, нек-рые низовые организации ЛСИ и передовые буржуазные спортсме- ны стали совместно с организациями КСИ участвовать в борьбе против фашизма и войны. В подавляющем большинстве капиталистических стран было восста- новлено организационное революционное единство ра- бочего спорта (слияние организаций КСИ и ЛСИ). В конечном итоге социал-демократические вожди ЛСИ вынуждены были согласиться на совместное проведе- ние единой мировой рабочей олимпиады. На Антвер- пенской рабочей олимпиаде (1937) было продемонстри- ровано революционное антифашистское единство рабо- чего спорта. С достижением этой основной цели отпа- ла надобность в исполкомах КСИ и ЛСИ. По обоюдно- му решению они были распущены. В тех странах, где возможно было самостоятельное существование рабо- чего спорта, остались единые национальное рабочие спортивные союзы. Там же, где не было условий для самостоятельного существования рабочих спортив- ных клубов, рабочие-спортсмены влились в легальные массовые буржуазные спортивные союзы и стали бо- роться за их демократизацию. Революционные рабочие-спортсмены продолжали антифашистскую деятельность и в условиях жестокого гитлеровского режима, установленного в Германии и в таких временно оккупированных ею странах, как Чехословакия, Болгария, Австрия, Польша, Франция и входившая в гитлеровскую коалицию Испания. Среди них особо выделяются героически погибшие в борьбе с фашизмом Фриц Леш, Эрнст Грубе и Карел Аксамит. КРАСПИЦА — см. Рангоут. КРЕН — поперечный наклон судна на правый или левый борт. КРЕПЛЕНИЯ ЛЫЖНЫЕ — приспособления для прикрепления обуви лыжника к лыжам. Для гонок по пересеченной местности обычно применяется рантовое К. л. Оно состоит из одной цельной или двух металли- ческих скоб, снабженных четырьмя вертикальными ши- пами. Передняя часть ранта ботинка сверху прижимает- ся дужкой из стального 5-миллиметрового прутка. Дуж- ка закрепляется гребешком (рис. 1). Рис. 1 К. л. для слаломных и прыжковых лыж (пяточно- пружинные) состоят из разрезных скоб, регулируемых по ширине, и металлического троса с пружинным зад- ником, затягивающегося замком, установленным на лыже впереди скобы (рис. 2). Устройство замка позво- ляет регулировать натяжение троса. Против середины Рис. 2
44 КРЕСТ - КРИКЕТ грузовой площадки на боковых сторонах лыжи уста- навливаются пластинки с выступами, под к-рые про- пускают трос крепления, благодаря чему каблук бо- тинка плотно притягивается к лыже. Слаломисты ставят эти пластинки ближе к каблуку. Прыгуны ставят пла- стинки ближе к скобе, что позволяет в полете отводить лыжи от каблука. Многие слаломисты пользуются длин- ноременным К. л., привязывая лыжу к ботинку при по- мощи прочного длинного ремня, охватывающего стопу и прикрепленного к лыже. Туристы обычно пользуются т. наз. полужесткими пяточно-ременными К. л. Они от- личаются простотой и прочностью. К. л. для охотни- чьих лыж наиболее простые. Они состоят из носкового ремня и при наличии пяточного ремня с обыкновенной пряжкой могут крепиться к любой обуви. К. л. устанавливают так, чтобы передние шипы ран- тового К. л. (или середина носкового ремня у К. л. др. видов) находились от заднего конца лыжи на рас- стоянии: для охотничьих лыж — 0,49 длины лыжи, ту- ристских — 0,47, гоночных — 0,46, слаломных —0,46, для прыжковых — на линии центра тяжести. КРЕСТ в спортивной гимнастике — упор на кольцах руки в стороны (рис. а), крестообразное положение гимнаста. Разновидности этого элемента! К. углом (ноги подняты вперед до горизонтали); боковой К. (б) (одна рука направлена вперед, др. назад); К. в стойке выполняется головой вниз, обычно из стойки на руках; К.горизонтально (из рав- новесия в упоре, разводя руки в стороны). К.— труд- ный элемент, включаемый в произвольные комбинации сильнейшими мастерами-гимнастами. КРЕСТОВНИКОВ Алексей Николаевич (1885—1955) — видный деятель советской физич. куль- туры, основоположник нового раздела физиологической науки — физиологии физич. упражнений и спорта. В 1912 окончил Московский университет и начал ра- ботать в лаборатории И. П. Павлова. С 1913 до конца своей жизни работал на Высших курсах П. Ф. Лесгаф- та, преобразованных в 1919 в институт им. П. Ф. Лес- гафта, вначале научным сотрудником и ассистентом Л. А» Орбели, а с 1927 — заведующим кафедрой физиологии. Объединив вокруг себя большое число сотрудни- ков, К. возглавил разра- ботку всех основных вопро- сов физиологии спорта и составление ряда учебни- ков для физкультурных вузов. Им опубликовано свыше 200 работ, среди к-рых монографии «Физио- логия спорта» (1939) и «Очерки по филологии физических упражнений» (1951) являются настольны- ми книгами всех специалистов по физич. воспитанию. Большое значение имела и его педагогическая дея- тельность. КРЕШЕРНЫЙ ПРИБОР — небольшой механизм, позволяющий определить давление пороховых газов в канале ствола огнестрельного оружия в любой его точке. К. п. состоит из корпуса, поршенька и прижим- ного винта. Между поршеньком и прижимным вин- том устанавливается маленький (4—5 мм) медный ци- линдрик — крешер (отсюда и название прибора). При выстреле пороховые газы толкают поршенек, а послед- ний давит на крешер и сжимает его на величину, про- порциональную давлению в канале ствола. По высоте крешера после выстрела в таражной таблице находят то давление пороховых газов, к-рое было в канале ствола во время выстрела. К. п. всегда показывает несколько меньшее давление, чем оно было в действительности (из- за несовершенства этого метода)., В настоящее время есть более точный прибор с пьезокварцевым датчиком, ра- ботающим в сочетании с осциллографом. КРИВОЛИНЕЙНОЕ ДВИЖЕНИЕ — см. Движе- ние. КРИВОЛИНЕЙНЫЙ СТАРТ — см. Разметка лег- коатлетической беговой дорожки. КРИКЕТ — спортивная игра с мячом, широко рас- пространенная в Англии, Австралии, Новой Зеландии, Канаде, Южной Африке и др. странах. Предполагают, что современный К. появился на рубеже XII и XIII вв. Уже в 1365 английский король Эдуард III запретил иг- рать в К. в связи с тем, что он отвлекал молодежь от занятий стрельбой из лука. Первые правила игры были установлены Лондонским крикет-клубом в 1774. В игре участвуют две команды по И чел. Игра про- водится на прямоугольном травяном поле 88x66 яр- дов (80X60 м) на площадке размером 157X165 м. На расстоянии 22 ярдов (20,02 м) одна от др. старят две калитки. Каждая из них представляет собой верти- кально поставленные стойки высотой 67,5 см с лежащи- ми на них двумя поперечными перекладинами. Ширина
КРИЧАНЕ — КРОВООБРАЩЕНИЕ 45 калитки — ок. 20 см. Мяч из пробковых опилок и тяже- лой кожи весит 5,5 унции (170,5 г) и по размерам не- сколько меньше, чем бейсбольный. Игроки одной из команд (нападающие) бросают мяч в калитку противника, стараясь ее разрушить. В это время игроки др. команды {отбивающие) поочередно стоят у калитки с битой (про- долговатой деревянной лопатой) в руках и стремятся отбить мяч как можно дальше. За время, пока нападаю- щие ловят мяч, отбивший его должен добежать до кона противника, коснуться черты и вернуться обратно. Если же один из нападающих во время пробежки отбившего успеет пойманным мячом разрушить калитку, то отбив- ший выходит из игры и на его место становится товарищ по команде. Так продолжается до выхода из игры всех участников. Т. к. практически игра может затянуться па неделю, ее время лимитируется (напр., с И час. 30 мин. до 18 час. 30 мпн.). Судят игру 2 чел.— по одному у каждой калитки. Право первого удара опреде- ляется жребием. Отбивающий считается выбывшим из игры: если подающий разбивает калитку; если кто-либо из нападающих перехватывает отбитый мяч в полете; если отбивающий разрушает свою калитку, когда бьет по мячу; если один из нападающих ударом мяча разобьет калитку в то время, пока отбивающий бежит. Во всех странах, культивирующих К., проводятся национальные чемпионаты. Устраиваются также меж- дунар. встречи. В течение почти 70 лет регулярно про- водятся игры в К. между сборными командами Англии и Австралии. Из 143 встреч Австралия выиграла 57, Англия — 55, 31 матч был сыгран вничью. КРИЧАНЕ в охоте — загонщики во время об- лавной охоты на медведя или др. зверя, к-рым пору- чается идти или стоять на месте с криком, направляю- щим зверя на линию стрелков. КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА человека. Де- лится на два круга кровообращения — большой и ма- лый,— центром к-рых является сердце. Большой круг начинается из левого желудочка сердца аортой и, проходя по всему телу в виде артерий, капилляров и вен, заканчивается в правом предсердии верхней и нижней полыми венами и венами сердца. Малый круг (легочный) начинается от правого желудочка сердца ле- гочным стволом, проходит через легкие, где кровь обо- гащается кислородом, и заканчивается в левом пред- сердии четырьмя легочными венами. Сосуды, по к-рым течет кровь от сердца, наз. арте- риями, а сосуды, несущие кровь к сердцу, — венами. В артериях большого круга кровообращения находится кровь, богатая кислородом (артериальная), в венах — кровь с меньшим содержанием кислорода (венозная). В малом (легочном) кругу кровообращения существует обратное явление: в артериях течет венозная кровь, в венах — артериальная. Стенки кровеносных сосудов имеют трехслойное строение. Средний слой содержит гладкие мышечные волокна. Благодаря им просвет кровеносных сосудов мо- жет суживаться. Стенка вен тоньше, чем стенка артерий. Стенка капилляров имеет однослойное строение и яв- ляется полупроницаемой как для плазмы крови, так и для форменных ее элементов — эритроцитов и лейко- цитов. От аорты в отдельные органы и части тела расходятся артериальные ответвления, к-рые постепенно разветв- ляются до капилляров. Название артерий в основном совпадает с названиями тех органов и областей тела, к-рые они снабжают кровью. От аорты отходят две ве- нечные (коронарные) артерии к сердцу. От дуги аорты отходят три больших артериальных ствола: безымянная (плечеголовной ствол), левая общая сонная и левая под- ключичная артерии. Сонные артерии участвуют в кро- воснабжении лица, головы и головного мозга, подклю- чичные — плечевого пояса и верхних конечностей. От нисходящей аорты в грудном отделе отходят межребер- ные артерии, а также ветви к внутренним органам груд- ной полости и к диафрагме; в брюшной полости отходят ветви к ее стенкам и внутренним органам. Конечные ветви нисходящей аорты — общие подвздошные арте- рии — делятся на внутренние и наружные подвздош- ные артерии, снабжающие кровью органы малого таза и нижние конечности. Пройдя через сеть капилляров и через вены, кровь возвращается к сердцу по верхней и нижней полым ве- нам. В верхнюю полую вену она притекает от верхних конечностей, головы и шеи, а также от задней части туловища и межреберных вен. В нижнюю полую вену собирается кровь от нижних конечностей, органов ма- лого таза, стенок и парных органов брюшной полости. От непарных органов брюшной полости кровь оттекает в воротную вену. Эта вена идет в печень и распадается там на сеть капилляров. Отходящие от печени вены вли- ваются также в нижнюю полую вену. Артерии в моло- дом организме эластичны. С возрастом они теряют это качество, уплотняются, делаются более извитыми, хруп- кими. Систематические занятия физич. упражнениями спо- собствуют улучшению условий кровообращения и пи- тания важнейших систем организма, в том числе орга- нов кровообращения. Благодаря этому дольше сохра- няется хорошая эластичность кровеносных сосудов, от- даляется их старение, а следовательно, и старение всего организма (см. также Кровообращение). КРОВООБРАЩЕНИЕ — движение крови по замк- нутой системе кровеносных сосудов, являющееся одной из основных жизненных функций организма (рис. ). Ос- новной причиной К. является нагнетательная деятель- ность сердца, создающая разность давлений крови в кровеносной системе. Дополнительные факторы К.: присасывающее действие грудной полости (давление в ней обычно ниже атмосферного), наличие клапанов в венах и мышечные движения. Сокращаясь, мышцы»
46 КРОВООБРАЩЕНИЕ подобно насосу, способствуют повышению давления кро- ви в мелких венах, а при последующем расслаблении — поступлению ее из артериальной системы. Односторон- ность направления К. обусловлена последовательностью сокращений камер сердца и наличием в нем и в венах клапанов, открывающихся лишь в направлении кро- вотока. Каждый цикл деятельности сердца состоит из систолы (сокращения), диастолы (расслабления) и пау- зы. Стенки предсердий сокращаются в то время, когда стенки желудочков расслабленны, систола желудочков начинается после того, как закончится систола пред- сердий. Это определяется свойствами особой (специфиче- ской) мускулатуры сердца, осуществляющей распро- странение по нему возбуждения в строго определенном направлении. 6 Схема кровообращения: 1 — легкое; 2 — легочная артерия; 3 — аорта; 4 — кожа; 5 — почка; 6 — капилляры; 7 — артерия, идущая к желудочно-кишечному каналу; 8 — прямая кишка; 9 — воротная вена; 10 — тонкие кишки; 11 — печень; 12 — пе- ченочные вены; 13 — нижняя полая вена; 14 — аорта; 15 — ле- гочная вена; 16 — грудной проток Регуляция К. происходит за счет изменения частоты и силы сердечных сокращений (регуляция сердца) и из- менения просвета кровеносных сосудов (регуляция со- судов). Регуляция К. осуществляется гуморальным и нервным путем. Гуморальная регуляция связана с из- менениями химического состава крови. К числу наибо- лее сильно действующих на К. гуморальных факторов относится гормон надпочечников адреналин (см. Железы внутренней секреций). Адреналин усиленно поступает в кровь при мышечной деятельности, особенно если она сопровождается эмоциональными переживаниями. Ад- реналин ускоряет работу сердца, расширяет сосуды серд- ца и мозга и суживает сосуды кожи и органов брюшной полости. Фактором, замедляющим работу сердца, яв- ляется ацетилхолин, вырабатываемый в различных ор- ганах. Имеется ряд сосудорасширяющих веществ, об- разующихся в мышцах (гистамин). На К. влияют также изменения концентрации углекислого газа и кислорода в крови и содержания в ней нек-рых солей. При разд- ражении рецепторов различных органов чувств возни- кают рефлексы, изменяющие деятельность сердца и со- судов. Деятельность сердца регулируется симпатиче- скими и парасимпатическими (блуждающими) нервами. Возбуждение симпатических нервов усиливает работу сердца, а возбуждение блуждающих—тормозит ее. Нерв- ная регуляция сосудов (их сужение и расширение) осу- ществляется через сосудодвигательные нервы. Постоян- но действующим раздражителем, вызывающим нервную регуляцию сердца и сосудов, является изменение дав- ления крови на стенки сосудов и воздействие его на рас- положенные в последних т. наз. барорецепторы. Воз- никшее возбуждение передается в сосудодвигательные и сердечные центры, вызывая приспособительные из- менения в К. Благодаря рефлекторному торможению сердечной деятельности и расширению сосудов или, наоборот, усилению сердечной деятельности и сужению кровеносных сосудов осуществляется «саморегуляция» К. и поддержание определенного уровня кровяного дав- ления. Рефлекторные изменения в К. возникают также при действии как внешних факторов (температурных, резких раздражениях органов чувств), так и внутрен- них факторов, связанных с изменением деятельности органов пищеварения, дыхания, выделения. Изменения К. происходят и условнорефлекторным путем. Кровенаполнение конечностей человека изучается путем плетизмографии, т. е. путем записи колебаний объема органа. Плетизмография широко используется при исследовании действия на организм холода, тепла и др. факторов, а также при изучении условнорефлек- торной деятельности. Мышечная деятельность вызывает существенные из- менения К. Увеличивается колич. крови, протекающей в единицу времени через систему К. (т. наз. объемная скорость тока крови). В покое сердце взрослого чело- века выбрасывает в аорту *3—4 л крови в 1 мин. (минут- ный объем К., или минутный объем сердца). При мы- шечной работе эта величина возрастает в зависимости от интенсивности, характера работы и степени трени- рованности человека и у нек-рых спортсменов может достигать 35—45 л. Увеличение минутного объема серд- ца происходит за счет изменений частоты сердечных сок- ращений и колич. крови, выбрасываемой за отдельное сокращение сердца (ударный объем сердца). В состоя- нии покоя ударный объем сердца у взрослого человека составляет 40—60 мл; при мышечной работе он может увеличиваться до 200 мл и более. Частота сердечных сокращений в покое у взрослого человека равна 60— 70 ударам сердца в 1 мин. При очень интенсивной мы- шечной деятельности у тренированных спортсменов она может увеличиваться более чем до 260 ударов в 1 мин. Кровяное давление на плечевой артерии у взрослых в покое обычно бывает ок. 120 мм рт. ст. во время сок- ращения сердца (максимальное, или систолическое) и ок. 50 мм во время расслабления сердца (минимальное,
КРОВОТЕЧЕНИЕ — КРОВЬ 47 или диастолическое). При интенсивной мышечной ра- боте максимальное давление возрастает подчас до 200 мм, а минимальное обычно несколько снижается. Линейная скорость движения крови (путь, проходимый частицей крови в 1 сек.), равйая при покое в крупных артериях 0,5 м, при мышечной работе возрастает до 3 м/сек и более. Время полного кругооборота крови по боль- шому и малому кругу К. в состоянии покоя — ок. 25 сек., а при мышечной работе может достигать 6— 8 сек. Систематическая мышечная деятельность, в особен- ности спортивная тренировка, вызывает ряд стойких приспособительных изменений в системе К. Происходит разрастание сердечной мышцы и увеличение размеров сердца (см. Гипертрофия сердца). Частота сердечных сокращений в состоянии покоя уменьшается (см. Брадикардия). Ударный объем сердца в покое при этом достигает более 100 мл. Минутный объем сердца у тре- нированных немного (на 10%) меньше, чем у нетрени- рованных лиц. Иногда наблюдаются несколько пони- женные величины артериального кровяного давления. Опытами на животных установлено, что систематиче- ская мышечная деятельность приводит к увеличению числа капилляров как в скелетных мышцах, так и в сердечной мышце. В К. имеются существенные различия в зависимости от половых и возрастных особенностей организма (см. Возрастные особенности организма, Женский организм). КРОВОТЕЧЕНИЕ — выхождение крови из повреж- денного кровеносного сосуда. По характеру сосуда раз- личают К. артериальные, венозные и капиллярные. Артериальное К. более опасно, при нем алая кровь бьет струей с большой скоростью; для остановки необхо- димо сдавить артерию тугой повязкой, а при сильном К. — жгутом. При венозном К. кровь имеет более тем- ный цвет, вытекает медленнее, останавливается наложе- нием давящей повязки, иногда может прекратиться самопроизвольно. Капиллярное К. чаще бывает сме- шанным — кровоточат артериальные и венозные ка- пилляры, останавливается оно самопроизвольно или .наложением давящей повязки. При остановке К. во всех случаях необходимо пользоваться асептической повязкой. Наружное К., напр. носовое (у боксеров, борцов и др.), можно остановить применением адре- налина (1 : 1000), внутреннее К.— холодом (лед, снег, холодная вода и т. д.) и медикаментами (препараты спорыньи и др.). КРОВЬ — жидкая ткань организма, состоящая из плазмы и взвешенных в ней клеточных образований — форменных элементов. Посредством К. клеткам достав- ляются кислород, питательные вещества и гормоны, выводятся из организма продукты обмена веществ и осуществляются защитные функции, препятствующие развитию инфекций. Общее колич. К. у человека в по- кое составляет в среднем ок. веса тела. Помимо циркулирующей К., часть ее находится в органах, являющихся депо К. (печень, селезенка, сосуды кожи, брыжейка); в депо может находиться до 45% всей К. Значительный выход К. из депо наблюдается при ин- тенсивной мышечной работе. Плазма составляет ок. 55% всей массы К., со- стоит из воды и растворенных в ней неорганических и органических веществ. Между плазмой и тканевыми жидкостями организма происходит непрерывный об- мен веществ. Плазма К. у здоровых людей отличается постоянством солевого состава, осмотического давления и активной реакции. Активная реакция плазмы слабо- щелочная. Эта реакция стойко удерживается на постоян- ном уровне: посредством буферных систем К. (бикарбо- натной, белковой и др.) происходит нейтрализация из- бытка кислых продуктов, а через почки и легкие эти вещества выводятся из организма. Форменные элементы К. подразделяются на эритро- циты (красные кровяные тельца), лейкоциты (белые кро- вяные тельца) и тромбоциты (кровяные пластинки). Эритроциты — безъядерные клетки, имеющие форму двояковогнутого диска; колич. эритроцитов в 1 мл К. у мужчин — 4,5—5,0 млн., а у женщин — 4,0—4,5 млн. Функция эритроцитов — доставка тканям кислорода и участие в выведении из организма углекислоты — осу- ществляется посредством гемоглобина, находящегося в эритроцитах. Гемоглобин образует непрочное соеди- нение с кислородом. В легких кислород соединяется с гемоглобином, в капиллярах же отщепляется от него и переходит в ткани, где происходят окислительные процессы. Под влиянием систематических занятий физич. упражнениями колич. гемоглобина и эритро- цитов увеличивается; иногда это наблюдается непосред- ственно после физич. упражнений. Важный показатель изменений свойств К.— скорость реакции оседания эритроцитов (РОЭ). В норме показатель РОЭ — 4— 12 мм, у спортсменов в состоянии спортивной формы он снижается до 2 мм, в состоянии перетренированности у них — значительно увеличивается — иногда до 20 мм и более в час. Лейкоциты имеют ядро и протоплазму. В норме в 1 мл К. содержится 5—8 тыс. лейкоцитов. Процент- ное соотношение различных видов лейкоцитов (нейтро- филов, эозинофилов, базофилов, лимфоцитов, моноци- тов) наз. формулой К. Лейкоциты осуществляют в ор- ганизме ряд защитных функций. Под влиянием раз- личных факторов может происходить изменение ко- лич. лейкоцитов и формулы К. Увеличение колич. лей- коцитов наз. лейкоцитозом, уменьшение — лейкопе- нией. Мышечная деятельность вызывает т. наз. миогенный лейкоцитоз. В зависимости от степени сдвигов (изме- нений) формулы К. различают три фазы миогенного лейкоцитоза: лимфоцитарную, нейтрофильную и ин- токсикационную. Лейкоцитарные сдвиги в связи с
48 КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ — КРОЛЬ физич. упражнениями в значительной степени зависят от состояния тренированности организма. Тромбоциты играют важную роль в свертывании К. при выходе ее из сосуда или повреждении его внутрен- ней поверхности. Анализ К., особенно лейкоцитарной формулы, слу- жит важным показателем в комплексе врачебных ис- следований, необходимых для оценки физич. нагрузки в спортивных занятиях и уровня подготовленности к ней спортсменов. КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ — см. Кровообращение. КРОКЕТ — игра, в к-рой играющий ударами де- ревянного молотка стремится провести свой шар через ряд препятствий (в виде проволочных ворот), располо- женных на площадке в определенном порядке. В К. играли во Франции еще в XVII в. От К. произошел современный биллиард; шары были перенесены на стол, вместо ворот стали пользоваться лузами. К концу XIX в. интерес к К. упал. Для игры в К. необходимы 8 шаров диаметром 8,28 см, различной раскраски, сделанных из платанового дерева, два колышка, 10 ворот и спе- циальные деревянные молотки. Поле для К. выбирается произвольных размеров — 24—90 м длиной и 13,5— 45 м шириной. Площадка обычно разбивается на хо- рошо подстриженном и ровном травяном газоне. В 1899 от К. выделилась его разновидность — рокки. Роккис- ты перенесли игру на глиняный корт. Площадка была уменьшена до размера 18X9 м. Ворота для рокки вмон- тировались в пол. Для игры использовались 4 шара — красный, белый, голубой и черный. Каждый участ- ник игры в рокки имел два игровых шара, а не один, как в К. Цель игры — как можно быстрее провести свой шар через все ворота, коснуться колышка против- ника и затем вернуть его к своему колышку. Тот, кто первым пройдет этот путь, становится победителем. Ворота в К.— высокие и широкие, поэтому не пред- ставляет особого труда пройти через них. В рокки же шар проходит почти вплотную к стойкам ворот (они лишь на 2,54 см шире шара). Это и составляет гл. от- личие рокки от К. В 1904 рокки был включен в прог- рамму олимпийских игр. В настоящее время ни К. ни рокки не пользуются популярностью и никаких офици- альных соревнов. по ним не проводится. КРОКИ — схематичный рисунок небольшого уча- стка местности с упрощенным изображением рельефа и наиболее характерных ориентиров (в условных зна- ках), с указанием предполагаемого или фактического маршрута движения. К. составляют по картографиче- ским материалам пли снимают на местности. КРОЛЬ — самый быстрый и наиболее популярный спортивный способ плавания. Стал применяться в со- ревнов. (вначале на коротких дистанциях) в конце XIX в. Начиная с 1924, сильнейшие спортсмены стали исполь- зовать К. при проплывании не только коротких, но и длинных дистанций. В 150-километровом проплыве советских пловцов по Волге в 1949 в районе Куйбышева 1-е место занял бакинский рабочий А. Козырев, приме- нивший К. 150 км без остановки он проплыл за 27 час. 53 мин. Особенно высоких результатов в К. достигли австралийские пловцы — мужчины и женщины. Ими установлено несколько мировых рекордов на основных дистанциях вольным стилем, при проплывании к-рых применяется К. Из советских пловцов высоких ре- зультатов, применяя способ плавания К., достигли: А. Шумин, В. Китаев, Л. Мешков. Н. Борисов, В. Ка- заков, В. Ушаков, В. Сорокин, И. Лужковский,.Г. Ни- колаев, Г. Андросов, В. Коноплев, Ю. Кочеткова, У. Boor, М. Шамаль. К. широко применяется при начальном обучении плаванию. При плавании К. тело пловца свободно, без напря- жения, лежит па поверхности воды горизонтально; ли- цо погружено в воду; для вдоха голова поворачивается в сторону. Свободно вытянутые ноги поочередно и" бы- стро упругими движениями нажимают на воду сверху вниз и снизу вверх (ступни доходят до поверхности воды). Нажимая на воду сверху, нога вследствие сопро- тивления воды слегка сгибается в колене и к концу дви- жения выпрямляется; др. нога в это время поднимается к поверхности, сгибаясь в конце движения. Нажимы па воду напоминают движения рыбьего хвоста. Размах движений ног сверху вниз и снизу вверх составляет ок. 45 см. Ноги должны проходить возможно ближе одна к др. Руки создают основную движущую силу при плавании К. Они поочередно проносятся по воздуху, погружаются в воду и гребут, вызывая продвижение тела вперед. Рука погружается в воду против одноимен- ного плеча. При этом опа немного согнута в локте. Спер- ва в воду входит кисть с пальцами, направленными впе- ред, затем предплечье и, наконец, плечо. Пальцы руки для лучшей опоры о воду слегка округляются. Когда рука опустилась до 20—30° по отношению к поверхно- сти воды, она, опираясь о воду, сгибается в локте и ускоренным движением вдоль средней линии тела тя- нет пловца вперед. Во второй половине гребка рука по- степенно разгибается в лучезапястном суставе, пловец стремится удержать ладонь в перпендикулярном по отношению к поверхности воды положении. Рука гре- бет по направлению к одноименному бедру. Закончив гребок, она вынимается из воды так, чтобы локоть пока- зался на поверхности раньше, чем кисть. Затем рука свободно сгибается в локте и круговым движением про- носится вперед, при этом кисть проходит у поверхности воды. Пронося руку по воздуху, надо по возможности расслаблять мышцы, давать им отдых. Когда рука ока- жется впереди плеча, она снова погружается в воду и начинает новый гребок. Втовремя когда одна рука гре- бет, др. проносится вперед над водой. Движение над водой выполняется быстрее, чем гребок, поэтому руга, проходя в воздухе, несколько обгоняет гребущую руку, и кисть ложится па воду в тот момент, когда др. рука
Кровеносная система человека (схема). Вид спереди (по Р. Д. Синельникову) (к статье «Кровеносная система»): 1—левая общая сонная артерия; 2—левая подключичная артерия; 3—дуга аорты; 4—легочный ствол (ле- гочная артерия); 5—сердце; 6— плечевая артерия; 7—брюшная аорта; 8— нижняя полая вена; 9— лучевая артерия; 10—локтевая артерия;/!—общая подвздошная артерия; 12— бедренная артерия; 13—подколенная артерия; 14—передняя большеберцовая артерия; 15—задняя большеберцовая артерия, 16—тыльная артерия стопы; 17—внутренняя яремная вена; 18—подключичная вена; 19—верхняя полая вена, 20—наружная кожная вена плеча («головная»); 21—внутренняя кожная вена плеча («царская»); 22— воротная вена, 23—бед- ренная вена, 24— большая скрытая вена
Мотоциклы (К статье «Мотоцикл»): 1—дорожный мотоцикл серийного производства; 2— мотоцикл для Многодневных соревнов.; 3 и 5—мотоциклы для шоссейных кольцевых гонок; 4—мотоцикл для соревнов. по пересеченной местности (кроссов); 6—мото- цикл для гонок по ледяной и гаревой дорожке; 7—рекордно-гоночный трех колесный мотоцикл
КРОСС НАЦИЙ —КРОССЫ ЛЕТНИЕ И ЗИМНИЕ 49 выполняет среднюю часть гребка. Когда одна ру- ка заканчивает гребок, др. уже начинает грести. Этим создается равномерная тяга. При плавании К. лицо большую часть времени погружено в воду. Пловец смот- рит в воду вниз и немного вперед, частично контроли- руя взглядом движения рук под водой. Для вдоха го- ст лову поворачивают в сторону настолько, чтобы рот вы- шел из воды. Голова поворачивается, напр., вправо, когда одноименная рука (правая) прошла середину гребка. Затем, когда та же правая рука выйдет из воды и будет проходить над водой вперед, вдох заканчивает- ся, голова поворачивается лицом вниз, и начинается выдох. Выдох в воду продолжается от момента поворота головы лицом вниз и до окончания первой половины гребка левой рукой. Выдох выполняется через рот или через нос. Нек-рые пловцы начинают выдох через рот, а заканчивают через рот и нос одновременно. Техника дыхания в левую сторону аналогична описанной. В пла- вании способом К. на груди на 2 гребка руками обычно делается 6 ударов ногами. КРОСС НАЦИЙ — традиционные междунар. лично- командные соревнов. в беге по пересеченной местности для мужчин. К. н. проводится ежегодно, начиная с 1903 (за исключением 1915—1919 и 1940—1945), в разных странах. Дистанция бега колеблется от 10 до 15 км. КРОСС «ЮМАНИТЕ»—традиционные соревнов. бегунов, проводящиеся в Париже в Венсенском лесу весной каждого года. Впервые К. «Ю.» был проведен 26 февр. 1933 по инициативе редакции центрального органа Коммунистической партии Франции газеты «Ю ма- ните». На первый старт вышли 1499 чел. С тех пор со- ревнов. проводились ежегодно, кроме 1939—1945. В соревнов. К.«Ю.» разыгрываются три основных приза: приз им. Даниэль Казанова — за победу в соревнов. женских команд, приз им. братьев Знаменских — за победу в соревнов. мужских команд и приз им. Огю- ста Делона — за победу в общекомандном зачете. В со- ревнов. К. «Ю». принимали участие такие известные спортсмены, как Серафим и Георгий Знаменские, Ежи Хромик, Эмиль Затопек, Анна Зайцева, Владимир Куц, Нина Откаленко, Петр Болотников и др. Неоднократно победу в К. «Ю.» одерживали советские спортсмены. Впервые они приняли участие в этом соревнов. в 1935. КРОССИНГ — положение, когда один из гонщиков (конников, бегунов) резко пересекает путь др. гонщика сразу же после обгона и создает тем самым опасное по- ложение на трассе соревнов. К.— запрещенный прием; влечет за собой дисквалификацию спортсмена, создав- шего положение К. КРОССЫ ЛЕТНИЕ И ЗИМНИЕ — массовые тра- диционные соревнов. в нашей стране. Кросс — передви- жение на местности (бег, ходьба на лыжах, езда на вело- сипеде, мотоцикле, коне) с преодолением встречающихся на пути естественных препятствий. Бег на местности на различные дистанции используется в учебно-трениро- вочном процессе по большинству видов спорта в целях укрепления здоровья занимающихся и их разносторон- него физич. развития. Соревнов.-кроссы широко при- меняются в легкой атлетике, лыжном, велосипедном, мотоциклетном, конном видах спорта и т. д. Они стали весьма популярными и привлекают многие миллионы ' 4 Заказ Xi 2096
50 КРОШНИ — КРУГЛАЯ ПЛОЩАДКА участников и зрителей. В начале 30-х гг. легкоатлети- ческий спортивный сезон открывался летним кроссом и заканчивался осенним кроссом. В последующие годы соревнов. по легкоатлетическому кроссу стали имено- ваться профсоюзными, комсомольскими, т. е. в зави- симости от того, кто их проводил. В настоящее время они проводятся как профсоюзно-комсомольские кроссы, в начале лета — по легкой атлетике, в начале зимы — по лыжному спорту. В этих кроссах принимают уча- стие миллионы спортсменов разного пола и возраста. По различным видам спорта проводятся кроссы, имею- щие местный характер. Их организуют городские советы Союза спортивных обществ и организаций, спортивные об-ва, редакции газет и т. п. Напр., в Москве ежегодно зимой проводится мотокросс им. В. П. Чкалова. КРОШНИ — спинная охотничья сумка. Эта прак- тичная сумка из Керженских лесов (Горьковская обл.) распространилась среди охотников на Север, в Саяны и на Алтай. В К. вложен принцип ярма. Содержимое в них плотно укладывается на спинку, сплетенную из бересты, закрепляется ремнями или специальными дужками. Широкие тесемные погоны не режут плечо. Груз В К., в отличие от рюкзака, расположен близко к центру — вертикальной оси туловища несущего. КРУГ ДЛЯ МЕТАНИЯ в легкой атлети- ке — место, из к-рого производится метание диска и молота, а также толкание ядра. Ограничивается метал- лическим или деревянным обручем, к-рый кладется на грунт или гаревую дорожку и прочно укрепляется шпильками. Размеры обруча: высота —2 см, ширина— 4—6 см. Допускается изготовление обруча из металличе- ской полосы толщиной 5—6 см и высотой 7—8 см. Он вкапывается в грунт с таким расчетом, чтобы верхний край его возвышался на 2 см над грунтом внутри круга. При метании диска внутренний диаметр К. для м. дол- жен составлять 2500 мм, а при толкании ядра и мета- нии молота — 2135 мм. Обручи окрашиваются в бе- лый цвет. Грунт внутри круга должен быть ровным и плотным и изготовляться гаревым, бетонным или из специальной смеси. В передней части К. для м., пред- назначенного для толкания ядра, устанавливается огра- ничительный деревянный сегмент. КРУГ в гимнастике — круговое движение руками, ногами или туловищем. К. составляют само- стоятельную группу упражнений при выполнении ма- хов на коне. Руками К. выполняются в лицевой, боко- вой и в горизонтальной плоскостях. Ногами К. делаются из упора спереди одноименные и разно- именные (напр., К. правой гимнаст начинает в пра- вую сторону. К. правой влево — в противоположную сторону под левой ногой). Соответственно К. одной но- гой могут быть выполнены и из упора сзади (напр., К. правой влево-назад). К. выполняются и на брусьях. Здесь они также именуются одноименными, если, напр., правой ногой делать их над правой жердью с поворотом кругом, и разноименными, при к-рых правая нога со- вершает движение над левой жердью. К. двумя на- чинается махом назад с одновременным перехватом од- ноименной с направлением поворота руки. Напр., К. двумя над правой жердью. К. может быть выполнен прогнувшись при одновременном отпускании рук. На коне, в вольных упражнениях и на брусьях К. ногами выполняются с поворотами(напр., К. правой с поворотом кругом или К. правой назад с поворотом кругом). Двумя ногами К. выполняются с поворотами при выпря- мленном положении тела, и тогда они наз. К. прог- нувшись, с указанием направления поворота. К. могут делаться с переходом с одной на др. часть коня. Наиболее трудными считаются К. на теле коня. КРУГЛАЯ ПЛОЩАДКА в стрелково-охот- ничьем спорте — место для стрельбы. Пред- ставляет собой сегмент круга, описанного радиусом 19,2 м, ограниченного хордой (базисной линией) дли- ной 36,8 м, проведенной в 5,49 м от центра круга. На площадке по концам базисной линии (хорды) на рас- стоянии 0,91 м от доги сегмента на линии продолжения хорды с обеих сторон (если смотреть с дуги сегмента на центр круга) устанавливаются: слева — вышка, с к-рой выпускаются мишени на высоте 3,05 м, а справа — буд- ка, из к-рой вылетают мишени на высоте 1,07 м, считая Общий вид круглой площадки (будки, стрелковые места и пульт управления пуском мишеней) от поверхности площадки. В вышке и будке устанавли- вают по одной метательной машинке. Начиная от вышки, по направлению к будке по дуге сегмента, на равных расстояниях, располагаются 7 стрелковых мест, пред- ставляющих собой .квадраты 0,91X0,91 м. 8-е место находится на середине базисной линии и имеет раз- меры 0,91X1,82 м. По наружной части дуги сегмента делается концентрическая дорожка для удобства пере- мещения стрелков от одного стрелкового места к др. За этой дорожкой в средней части площадки распола- гается третья будка, где помещается пусковое устрой- ство метательных машинок. Привод от пускового уст-
КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ - КРУПСКАЯ 51 ройства делают с помощью троса, а у современных площадок — с помощью электричества. В этом случае пусковое устройство оборудуется специальным автома- тическим таймером (датчиком), подающим мишень по- сле команды стрелка «Дай!» в промежутке времени от О до 3 сек. Дальность заброса мишеней колеблется от 50,29 до 59,44 м; стрелок имеет право поражать мишень от точки вылета до дистанции 40,23 м, где устанавли- ваются 3-метровые контрольные шесты. К. п. служит для стрельбы упражнения «круглая площадка» сериями по 15 или 25 мишеней. КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ в гимнастике — целостное движение рукой, ногой, туловищем или голо- вой по замкнутой кривой. Указывается начальное направление его, напр. К. д. туловищем вперед и нале- во. Сокращенно принято именовать словом «кружение». КРУГОВОЙ СПОСОБ (КРУГОВАЯ СИСТЕМ!) ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ — см. Способы проведения соревнований. КРУЖОК рыболовный — снасть, применяе- мая для ловли хищных рыб на живца. К.— деревянный, пробковый или пенопластовый диск диаметром 120— 150 мм, толщиной 20—25 мм с проточенным по всей его окружности желобком. На желобок намотано 12—15 м прочной лесы, оснащенной поводком, грузилом и крюч- ком. Одна из сторон К. окрашена в красный или оран- жевый цвет, др.— в белый. В отверстие в центре диска вставляется круглая палочка длиной 160—200 мм с утон- ченным концом и шарообразной головкой. Головка плотно прилегает к белой стороне К., а тонкий конец возвышается над красной стороной. Через прорезь в тонком конце палочки пропускается леса с желобка К. и опускается в воду. К. с насаженным на крючок жив- цом плывет по течению или по ветру. Длину свободной лесы регулируют так, чтобы живец находился у самого советский государствен- с политехническим дна. С одной лодки таких К. пускают до 10 шт. и облав- ливают ими большую площадь водоема. Живец, пла- вающий на крючке, привлекает хищную рыбу, и она нападает на легкую добычу. Схватив живца, хищник тянет лесу и переворачивает К. белой стороной вверх. Этот момент именуется переверткой. Запас лесы на же- лобке К. легко сматывается, и рыба свободно заглаты- вает живца. После этого ее легко подсечь. КРУПНАЯ МУШКА — см. Прицеливание. КРУПСКАЯ Надежда Константиновна (1869—1939) о физическом воспитании. К.— видный революционер, ный деятель, выдающийся педагог. В многочисленных тру- дах К. широко излагаются взгляды основоположников научного коммунизма на воспитание людей в услови- ях нового общества, постро- енного на коммунистических началах. В своей деятель- ности К. твердо проводила в жизнь коммунистические принципы всестороннего развития подрастающих по- колений, сочетания широ- кого умственного развития зованием, с нравственным, физич. и эстетическим вос- питанием. Работы К. содержат ценные высказывайi по вопросам физич. воспитания детей, особенно ю вос- питательном значении игр. К. была страстным пропагандистом идей коммуни- стического воспитания. В своих выступлениях перед педагогами, в статьях К. указывала на необходимость воспитывать молодежь здоровой, физически сильной и выносливой, самоотверженной, боеспособной, умею- щей укреплять и защищать великие революционные за- воевания советского народа. К. выступала с резкой, разоблачающей критикой буржуазных систем воспи- тания, вскрывала реакционную сущность буржуазной школы, буржуазных теорий школьного воспитания.' К. подчеркивала, что физич. воспитание в школе*— составная часть единого педагогического процесса’;' способствующая воспитанию у школьников важнейших^ черт коммунистической морали советского патрио4' тизма, коллективизма, дружбы и товарищества/ со-*1, циалистического отношения к труду. К. считала, что в большой и многообразной по свое- му содержанию работе пионерских организаций значи-' тельное место должно занимать физич. воспитание пио- неров. Физич. воспитание должно тесно увязывать- ся с общими задачами коммунистического воспитания, способствовать воспитанию коллективизма, товарище- ской солидарности, сплочению детского коллектива, 4**
52 КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ — КРЫТАЯ АРЕНА развитию детской самодеятельности. В процессе физич. воспитания детям должны сообщаться необходимые зна- ния о влиянии физич. упражнений на организм чело- века, должны вырабатываться навыки в беге, прыжках, плавании, лазании, стрельбе и т. д. Пионерская орга- низация должна приучать детей правильно распреде- лять время, поддерживать режим, отводить в режиме дня время для игр и физич. упражнений, для прогулок на свежем воздухе. Наряду с самыми разнообразными физич. упраж- нениями К. большое значенйе в физич. воспитании школьников придавала играм. «В игре,— говорила она,— развиваются физические силы ребенка, тверже делается рука, гибче тело, вернее глаз, развиваются сооб- разительность, находчивость, инициатива. В игре выра- батываются у ребят организационные навыки, выраба- тываются выдержка, умение взвешивать обстоятельства и пр.». К. неоднократно подчеркивала, что в процессе игры ребенок познает окружающий мир, развивает свои умственные и физич. способности, научается преодоле- вать трудности. Игры способствуют развитию целеуст- ремленности, организаторских способностей.Совместные коллективные игры детей — зачатки коллективного тру- да, и в таких играх лучше всего развертываются твор- ческие силы ребенка, изобретательность. Игра в жизни ребенка имеет столь же важное значение, что и в жизни взрослого его деятельность, его работа. Особенно надо ценить совместную коллективную игровую деятельность детей. Через игру воспитывается психология коллективиста. С малых лет надо растить из ребят коллективистов, умеющих жить по-товарище- ски, умеющих коллективно работать и оказывать друг другу помощь. Игра для ребенка — труд. Коллективная игра де- тей — их коллективный труд. В коллективной работе лучше развиваются детские силы. Совместные игры де- тей, их совместные переживания создают внутреннюю дисциплину, без к-рой не может нормально протекать жизнь детского коллектива. Игра детей, говорила К., должна постепенно пере- ходить в здоровый спорт, к-рому присущ здоровый дух соревнов. В физич. воспитании детей К. придавала большое значение закаливанию с помощью естествен- ных факторов природы — солнца, воздуха, воды. Ис- пользование природных факторов крайне необходимо для правильного физич. развития детей, привития им необходимых гигиенических навыков и привычек. К. обращала очень серьезное внимание па роль тру- да в коммунистическом воспитании детей. Коллектив- ный, творческий труд с общественно полезной целью, говорила она, имеет очень большое общественно-вос- питательное значение. Общественно полезный труд школьника должен сочетаться с гигиеной труда, с фи- зич. культурой. Труд в школе способствует физич. развитию детей, но этого недостаточно для всестороннего развития. Школьный труд детей должен сочетаться с регулярными занятиями физич. упражнениями, играми, переходя- щими в спорт. Высказывания К. по вопросам физич. воспитания детей сыграли большую роль в развитии советской тео- рии физич. воспитания и имеют актуальное значение для дальнейшей работы по воспитанию подрастающих поколений. Литература Крупская Н. К. Избранные педагогические произве- дения. М., 1948. Крупская Н. К. Дошкольные дела. 1936. Крупская Н. К. Коммунистическое воспитание смены. М., 1934. Крупская Н. К. Школьное самоуправление и органи- зация труда (сборник «В поисках новых путей», 1924). КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ — момент внешней силы, под действием к-рого происходит вращение тела. К. м., развиваемый на валу двигателя внутреннего сгора- ния, является одним из показателей его работы. К. м. двигателя внутреннего сгорания прямо пропор- ционален его мощности и обратно пропорционален чис- лу оборотов. Двигатели серийных автомобилей и мото- циклов обладают наиболее высоким К. м. на средних оборотах. Форсированные двигатели спортивных и го- ночных автомобилей и мотоциклов имеют наибольшую величину К. м. при более высоком числе оборотов. К. м. на задних колесах зависит от К. м. двигателя, общего передаточного числа трансмиссии и ее к. п. д. КРЫМ — полуостров на юге Европейской части СССР, омываемый Азовским и Черным морями. Один из популярных туристских районов страны. В север- ной части полуострова — равнина, в южной — Крым- ские (Таврические) горы, тремя грядами протянув- шиеся почти на 150 км — от Севастополя до Феодосии. Наиболее высокие вершины — Роман-Кош (1545 м), Чатыр-Даг (1525 м). Вершинная поверхность гл. горной гряды (яйла) изобилует карстовыми явлениями (ворон- ки, провалы, гроты, пещеры). Южный берег К.— все- союзная здравница, район курортов, санаториев, домов отдыха. В К. туристов привлекают многочисленные исторические и заповедные места (напр., Крымский го- сударственный заповедник), памятники природы и куль- туры, большое разнообразие форм рельефа и раститель- ности, морские купанья, благоприятные климатические условия, удобные пути подъезда. В горной части К. и по Южному побережью проложено много маршрутов ту- ристских путешествий (самодеятельных и по путевкам), преимущественно несложных. В последние годы полу- чает развитие пещерный туризм, К. имеет несколько ту- ристских баз: в Симферополе, Алуште, Бахчисарае, Ялте и др. пунктах. КРЫТАЯ АРЕНА для ручных игр, гим- настики, тяжелой атлетики, бокса, борьбы, фехтования ит. п. — здание, имею- щее специальную арену площадью це более 1500 м2
КРЮКОУЛАВЛИВАТЕЛЬ — КУБОК ГЕРЭ 53 с местами для зрителей и вспомогательные помещения для спортсменов и зрителей. В зарубежной практике такие К. а. иногда используются для выставок, собра- ний, и т. п. мероприятий. КРЮКОУЛАВЛИВАТЕЛЬ — маленький стальной карабин, привязываемый шнурком к поясу альпи- ниста. Надевается на забиваемый или выбиваемый крюк и препятствует его случайной утере. КРЮЧОК рыболовный — наиболее важная часть каждой спортивной рыболовной снасти. От каче- ства К., от правильно избранных рыболовом формы и с применяемой насадкой) зависит успех ловли. Ка- чество К. определяется его прочностью и предель- ной остротой жала. Хоро- ший К., изготовленный из стальной проволоки, хорошо закален и при попытке разогнуть его упруго пружинит, а при- болыпом усилии разги- бается, но не ломается. Размер К. обозначается номером, к-рый опреде- ляется шириной К. от конца жала до цевья или высотой поддева, выраженных в миллиметрах. Нашей промышленностью выпускаются одинарные, двойные и тройные К., с длинным и коротким цевьем, с колечком или лопаточкой для привязывания к лесе, с различны- ми формами поддева, с прямым загибом (жало К. на- ходится в одной плоскости с цевьем) и с жалом, отве- денным в сторону. КРЮЧЬЯ АЛЬПИНИСТСКИЕ — специальные ме- таллические клинья, забиваемые в скальные трещины или лед. К. а. служат искусственными точками опоры и пунктами закрепления веревки (для страховки и продвижения). Изготовляются из вязкой стали или спе- циальных легких и прочных сплавов. К. а. имеют про- ушину, в к-рую продевается карабин или веревочная петля. К. а. разделяются на скальные и ледовые. Скаль- Рис, 1 Рис. 2 ные К. а. (рис. 1) — плоские, клиновидной формы, тол- щиной до 5 мм, длиной 40—120 мм. В зависимости от того, совпадает плоскость проушины с плоскостью те- ла К. а. или перпендикулярна ей, скальные К. а. наз. вертикальными или горизонтальными и применяются для трещин соответствующего направления. Ледовые К. а. (рис. 2) — круглые, диаметром в толстой части 16—18 мм, имеют коническую форму. Длина — 200— 250 мм. Головка К. а. шестигранная, что позволяет пользоваться специальным ключом при извлечении К. а. изо льда. Существуют также специальные К. а.— якорные, шлямбурные и самовынимающиеся. КУБОК АЛЛАНА — крупнейшее соревнов. канад- ских хоккеистов-любителей. Учрежден в 1908, с тех пор проводится ежегодно. В розыгрыше К. А. прини- мают участие все сильнейшие любительские команды Канады. Победитель К. А., как правило, получал пра- во отстаивать честь Канады на очередном чемпионат^ мира по хоккею или олимпийских играх. КУБОК БРЕДИУСА. Разыгрывается с 1934 во время первенства Европы по плаванию среди женщин. При- суждается команде, набравшей наибольшее колич. оч- ков по всем видам программы. Подсчет очков произво- дится по системе 13—8—5—3—2—1 (за 1-е место — 13 очк.; за 2-е— 8 и т. д.). К. Б. завоевывали: команда Голландии — 3 раза (1934, 1950 и 1958), команда Да- нии — 2 раза (1938 и 1947) и команда Венгрии — 1 раз (1954). КУБОК ГАЛЕ А — переходящий приз, учрежден- ный в 1950 французской теннисисткой де Галеа для ежегодного розыгрыша между национальными молодеж- ными командами стран Европы. Игроки должны быть не старше 21 года. Состав команды — от 2 до 4 чел. В каждой командной встрече проводится 4 одиночные игры (участвуют два игрока, меняясь противниками) и 1 парная. Советские теннисисты впервые приняли уча- стие в розыгрыше К. Г. в 1958; в 1959 и 1960 занимали 2-е место. КУБОК ГЕРЭ (Среднеевропейский международный кубок) — традиционноесо- ревнов. футболистов, в к-ром принимают участие на- циональные сборные команды Италии, Австрии, Швей- царии, Чехословакии и Венгрии. Разыгрывается с 1927. Игры на К. Г. проводятся в течение 3 лет, причем в за- чет идет результат любой встречи национальных сбор- ных команд, за исключением матчей олимпийского тур- нира и чемпионата мира. Команды встречаются между собой по 2 раза. Первым обладателем К. Г. стали италь- янцы, второй турнир выиграли австрийцы. Перед самой войной удалось закончить третий турнир, в к-ром побе- дителями опять оказались итальянцы. Выявить четвер- того победителя не удалось, т. к. началась вторая ми- ровая война. Игры на К. Г. возобновились лишь в 1953. С этого года несколько изменился состав участников: к ним присоединилась команда Югославии. Этот
54 КУБОК ДЭВИСА —КУБОК КОНСТРУКТОРОВ последний турнир на К. Г. закончился победой команды Чехословакии. КУБОК ДЭВИСА — переходящий приз, учрежден- ный в 1900 одним из сильнейших теннисистов того вре- мени — американцем Дуайтом Дэвисом — для ежегод- ного розыгрыша между мужскими командами США и Англии. Позднее к розыгрышу подключились Бельгия, Австралия, Франция, Канада и др. страны. В 1958 за почетный трофей боролись уже 37 стран. К. Д.— круп- нейшее командное соревнов. по теннису, фактически являющееся первенством мира. По условиям розыгры- ша в каждой командной встрече проводится 4 одиноч- ные и 1 парная игра. В одиночных играх участвуют толь- ко 2 теннисиста от каждой команды (они играют 2 дня, меняясь противниками), а для парной игры могут быть заявлены др. спортсмены. Розыгрыш К. Д. про- водится по зонам (Европейская, Азиатская и др.). По традиции страна, завоевавшая кубок, на следующий год играет только 1 раз — в защитном круге — против выявившегося претендента. К. Д. чаще др. выигрывали американцы и австралийцы. КУБОК ЕВРОПЫ для женских коман д— чемпионов европейских стран по баскетболу. Учрежден в 1958 болгарской газе- той «Народен спорт». Разыгрывается по олимпийской системе. Команды встречаются друг с другом дваж- ды — на своем поле и поле противника. При равенстве очков победитель определяется по соотношению мя- чей. В 1959 Кубок выиграли баскетболистки Болгарии («Славия»), в 1960 —СССР (команда трамвайно-трол- лейбусного треста Риги). КУБОК ЕВРОПЫ для мужских команд — чемпионов европейских стран по баскетболу. Учрежден в 1957 редакцией фран- цузской спортивной газеты «Экип». Разыгрывается по олимпийской системе. Команды встречаются друг с дру- гом дважды — на своем поле и на поле противника. При равенстве очков победитель определяется по соот- ношению мячей. 3 раза этот кубок выигрывала и полу- чила на вечное хранение баскетбольная команда ар- мейского спортивного клуба Риги. КУБОК ЕВРОПЫ ПО ПЛАВАНИЮ. Разыгрывает ся с 1926 во время первенства Европы по плаванию среди мужчин. Присуждается команде, набравшей наи- большее колич. очков по всем видам программы (плава- нию, прыжкам в воду и водному поло). Подсчет очков производится по системе 13—8—5—3—2—1 (за 1-е место — 13 очк., за 2-е — 8 и т. д.). К. Е. по п. завое- вывали команда Германии — 4 раза (1926, 1927, 1934 и 1938), команда Венгрии — 3 раза (1931, 1947 и 1954), по 1 разу — команда Франции (1950) и команда СССР (1958). КУБОК ЕВРОПЫ ПО ФУТБОЛУ — крупнейшее соревнов. сборных национальных команд европейских стран. Проводится с 1958. Система розыгрыша — олим- пийская. До полуфиналов каждая команда встречается со своим противником дважды — на своем и на чужом поле. В полуфинальных и финальном матчах команды встречаются 1 раз. Первый турнир на К. Е.по ф. (1958— 1960) закончился победой команды СССР. КУБОК ЖЮЛЯ РИМЭ — крупнейшее соревнов. футболистов, первенство мира по футболу. Первое офи- циальное название турнира — «Первенство мира — Ку- бок Жюля Римэ». Назван в честь бывшего президента Международной футбольной федерации (ФИФА). Про- водить турнир было решено еще в 1904, когда ФИФА сочла необходимым устраивать подобные соревнов. каждые 4 года. Однако впервые К. Ж. Р. удалось разыг- рать лишь в 1930 в Уругвае. В первом розыгрыше К. Ж. Р. приняли участие всего четыре европейские команды: Франции, Югославии, Румынии и Бельгии. Остальные 9 участников представляли Южную и Се- верную Америку. Первым обладателем К. Ж. Р. стал Уругвай, победивший в финале Аргентину со счетом 4 : 2. Второй раз К. Ж. Р. был разыгран в Италии в 1934. В турнире приняло участие 30 стран. Финальный матч, а с ним и звание чемпиона мира выиграла сборная команда Италии, победившая футболистов Чехослова- кии в добавочное время со счетом 2:1. Третий чемпио- нат мира проходил в Париже в 1938, где, как и на пре- дыдущем турнире, победу одержали итальянцы, выиг- равшие в финале у испанцев 4 : 2. Из 35 стран, приняв- ших участие в четвертом первенстве, к-рое состоялось в Бразилии в 1950 под новым официальным названием «Чемпионат мира — Кубок Жюля Римэ», победитель- ницей вышла команда Уругвая. В решающем матче уругвайцы выиграли у бразильцев со счетом 2:1. Пятый чемпионат мира, разыгранный в 1954 в Швей- царии, окончился победой команды ФРГ, победившей в финале венгров со счетом 3 : 2. Шестой турнир в 1958 состоялся в Швеции и собрал команды 49 стран. В этом чемпионате впервые приняли участие советские фут- болисты. Победителем вышла команда Бразилии, выиг- равшая финальный матч у шведских футболистов со счетом 5:2. КУБОК ИТАЛИИ — приз, разыгрываемый по вод- ному поло, к участию в розыгрыше К. И. допускаются шесть лучших национальных команд. Соревнов. считает- ся неофициальным первенством мира. Советские ватер- полисты выиграли этот Кубок в 1957. КУБОК КОНСТРУКТОРОВ — чемпионат по гон- кам на спортивных автомобилях; первенство, разыгры- ваемое среди фирм, автомобили к-рых участвуют в ряде соревнов. Список таких соревнов. ежегодно утверждает- ся ФИА. В их число входят 8—9 наиболее крупных состязаний на спортивных автомобилях, проводимых в Европе и Америке. Одновременно с К. к. разыгрывается звание чемпиона мира по спортивным автомобилям среди водителей, участвующих в этих соревнов. Победители как среди фирм> так и в личном зачете определяются по
КУБОК КОРБИЙОНА — КУБОК СТЕНЛИ 55 сумме очков, начисляемых соответственно месту, заня- тому в отдельных соревнов. К участию в К. к. допуска- ются автомобили с двигателем рабочим объемом не бо- лее 3000 см3. Соревнов., входящие в К. к., проводятся на дистанцию не менее 1000 км или продолжительно- стью не менее 12 час. В отдельных случаях разрешается уменьшение дистанции до 650 км и продолжительности до 7 час.; в этом случае очки начисляются в половин- ном размере. Наиболее высокая средняя скорость в этих соревнов.— ок. 185 км/час. КУБОК КОРБИЙОНА — переходящий приз, вру- чаемый национальной сборной женской команде по на- стольному теннису — победительнице мирового пер- венства. Учрежден Корбийоном (Франция), вице-пре- зидентом ИТТФ (Международной федерации настоль- ного тенниса). КУБОК КУРИКАЛЛА — традиционное соревнов. лыжников в память знаменитого финского гонщика чем- пиона мира Курикалла. В соревнов. принимают уча- стие спортсмены Центральной и Западной Европы.Силь- нейшие скандинавские лыжники не участвуют в розыг- рыше К.К., т. к. их спортивный календарь перегру- жен своими состязаниями. В программу соревнов. входят: гонка на 15 км для мужчин и 7,5 км для ‘женщин, мужская эстафета 4X10 км. 6 раз К. К. завоевывали французские лыж- ники. КУБОК КУРТИСА — крупнейший междунар. тур- нир по гольфу для женских любительских команд. Ро- зыгрыш К. К. проводится в Англии каждые 2 года с 1930. Каждая команда, принимающая участие в ро- зыгрыше К. К., должна состоять из шести игроков. КУБОК МАЙРАНО — приз, разыгрываемый меж- ду сборными национальными командами по баскетболу. Советские баскетболисты неоднократно выигрывали этот Кубок, в том числе в 1956 и 1958. КУБОК МИРА ПО БОРЬБЕ. Разыгрывался (от- дельно по вольной и классической борьбе) в 1956— 1959, когда не проводился чемпионат мира по данному виду борьбы. В один год проходил розыгрыш Кубка ми- ра по вольной борьбе и чемпионат мира по классической борьбе, в др. год — розыгрыш Кубка мира по классиче- ской и первенство мира по вольной борьбе. КУБОК «МИТРОПЫ» — соревнов. сильнейших фут- больных клубных команд стран Центральной Европы. От каждой страны играют два лучших футбольных кол- лектива. Игры проводятся по олимпийской системе, команды встречаются друг с другом по 2 раза. Победи- тель определяется по соотношению забитых и пропу- щенных мячей. К. «М.» учрежден в 1927. В турнире принимали участие команды Австрии, Чехословакии, Венгрии, Югославии, Румынии, Швейцарии, Италии. За годы существования К. «М.» проведено более 300 официальных матчей, к-рые позволяли выявлять об- ладателей Кубка. 5 раз ими были венгерские команды — «Ференцварош», «Уйпешт», «Вереш Лобого», «Вашаш»; 4 раза побеждали команды Австрии — «Рапид», «Ауст- рия» и «Виенна»; 3 раза К. «М.» вручался чехословац- ким командам «Спарта» и «Славия»; 2 раза побеждала итальянская команда «Болонья». КУБОК САЛЛИВАНА — памятный приз в честь известного американского спортивного деятеля, одного из организаторов ЮАА (Союза спортсменов-любителей США). К. С. присуждается не только за спортивные показатели, но и за наиболее корректное поведение, общественную работу в спорте, за укрепление дружбы между спортсменами. Учрежден в 1930. КУБОК СВАЙТЛИНГА — переходящий приз, вру- чаемый национальной сборной мужской команде по на- стольному теннису — победительнице мирового пер- венства. Учрежден одним из основателей ИТТФ — Свайтлингом (Англия). КУБОК СОВЕТСКОЙ АРМИИ ПО ФУТБОЛУ. Подарен представителями Советской Армии болгар- ским спортсменам в 1945. Разыгрывается в Болга- рии по олимпийской системе. Впервые К. С. А. по ф. был разыгран в 1946. Победила софийская команда «Левеки». За 15-летнюю историю Кубка облада- тельницами его были болгарские команды: ЦДНА, «Локомотив», «Динамо», «Славия» и др. КУБОК СССР — спортивный приз. Соревнов. на К. СССР проводятся гл. обр. по спортивным играм и отличаются от др. видов соревнов. тем, что, как прави- ло, разыгрываются пот. наз. олимпийской системе, т. е. с выбыванием из розыгрыша проигравших команд. Со- ревнов. на К. СССР впервые были проведены по фут- болу в 1936. Соревнов. на К. СССР проходят поэтапно. Сначала проводятся соревнов. в районе, потом в обла- сти, в республике и в стране. Порядок розыгрыша К. СССР определяется Центральным советом Союза спор- тивных обществ и организаций СССР. К. СССР — пере- ходящий приз. Но если физкультурный коллектив за- воюет К. СССР подряд несколько раз, то, согласно положению о соревнов., К. переходит на постоянное хранение в эту организацию. Наиболее популярными соревнов. на К. СССР являются соревнов. по футболу, в к-рых ежегодно принимают участие свыше 100 тыс. команд. КУБОК СТЕНЛИ — крупнейшее соревнов. хок- кеистов-профессионалов, в к-ром участвуют шесть силь- нейших хоккейных команд Канады и США: «Монреаль Канадиенс»,«Торонто Мэйпл Ливз»,«Детройт Ред Уинге», «Бостон Брюинз», «Чикаго Блек Хоукс» и «Нью-Йорк Рейнджерс». К. С. разыгрывается ежегодно, начиная с 1892. Игры проводятся по смешанной системе, причем противники играют между собой по нескольку матчей. Наибольших успехов в розыгрыше К. С. добивалась сильнейшая канадская профессиональная хоккейная команда «Монреаль Канадиенс».
56 КУБОК ТОМАСА — КУЛАЧНЫЙ БОЙ КУБОК ТОМАСА — крупнейшее междунар. со- ревнов. по бадминтону. Розыгрыш К. Т. проводится каждые 3 года, начиная с 1948. Каждая команда, при- нимающая участие в розыгрыше К. Т., состоит из 4—6 чел. Предварительные игры проходят в трех зонах: Америка, Европа и Океания. Победители каждой из зон встречаются между собой и разыгрывают К. Т. в фи- нальной пульке. КУБОК УАЙТМЭН — переходящий приз, учреж- денный в 1932 неоднократной чемпионкой США по тен- нису Хэзель Уайтмэн для ежегодного розыгрыша меж- ду двумя сильнейшими женскими командами мира — США и Англии. К. У. чаще выигрывали американские теннисистки. КУБОК УОЛКЕРА — крупнейший междунар. турнир по гольфу для мужских любительских команд. Розыгрыш К. У. проводится в США каждые 2 года, на- чиная с 1922. Каждая команда, принимающая участие в розыгрыше К. У., должна состоять из восьми игроков. КУБОК ЧЕМПИОНОВ ЕВРОПЕЙСКИХ СТРАН ПО ФУТБОЛУ — сравнительно молодое и одно из наиболее значительных соревнов. футболистов европей- ского континента. Первый розыгрыш К. ч. е. с. по ф., в к-ром приняло участие всего 16 европейских чемпио- нов, начался осенью 1955. Розыгрыш К. ч. е. с. по ф. проходит по олимпийской системе. Победа определяет- ся по соотношению забитых и пропущенных мячей в 2 играх (на чужом и своем поле). Финальная игра —одна, на нейтральном поле. Соревнов. проводит Европейский союз футбольных ассоциаций. Советские футболисты в розыгрыше К. ч. е. с. по ф. участия не принимали. КУВЫРОК — полное вращение тела с последо- вательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела. Обычно выполняется с переворачиванием через голову. К. вперед (из основной стойки через упор присев, рис. а) может выполняться без захвата груп- пировки, без опоры руками ноги скрестно, с одной ноги, с одной ноги на одну ногу, прыжком, из упора присев в упор присев, в стойку на коленях и др. конеч- ные положения. К. согнувшись выполняется из основной стойки наклоном вперед через упор стоя согнувшись с дальнейшим перекатом вперед. К. про- гнувшись через плечо (рис. б) выполняете# из основной стойки перекатом вперед, прогнувшись через стойку на плече. К. могут выполняться назад и в сторону (из ос- новной стойки выпадом в сторону с дальнейшим пере- катом в стойку ноги врозь). КУКАН — простейшее приспособление для сохра- нения пойманной рыбы, представляет собой отрезок шнура с укрепленными на его концах небольшими па- лочками. Через жабру и рот пойманной рыбы с помощью тонкой палочки протаскивается часть шнура. Рыба, нанизанная на шнур и удерживаемая на нем палочкой, опускается в воду, а др. конец шнура привязывается к колышку, вбитому в берег, или закрепляется за ветку прибрежного куста, дерева. КУЛАЧНЫЙ БОЙ. Возник на очень ранних сту- пенях развития человеческого общества. Он был изве- стен уже в Вавилоне(3000 лет до н. э.). В древней Греции К. б. был одним из самых популярных упражнений. Описание К. б. в Илиаде дает представление об условиях и характере его в XIII—X вв. до н. э. Бой происходил на земляной арене и велся на призы. Бойцы обвивали кисти рук ремнями. До конца IV в. до н. э. для этого употребляли мягкие ремни из сыромятной или пропи- танной маслом кожи, т. наз. мейлихай. Они служили, подобно современным бинтам, для защиты рук от пов- реждений. Противники сражались без ограничения вре- мени до того момента, когда один из противников не мог дальше вести бой. Разделения бойцов по весу у греков не было. Пары составлялись по жребию. В программу олимпийских игр К. б. впервые был включен на XXIII Олимпиаде (688 до н. э.). Судьи (элланодики) на олим- пийских играх выбирались из лиц не моложе 40 лет, хорошо знающих технику и условия состязаний. Грече- ские кулачные бойцы в период расцвета олимпийских игр вели бой в выпрямленной боевой стойке, используя в основном быстроту и ловкость. Позднее К. б. был распространен у многих народов. В Англии он стал первоначальной формой бокса. В дореволюционной России К. б. был одним из наи- более распространенных видов народных состязаний. Своими корнями он уходил к обычаям и играм древних славян. На Руси различались два вида К. б.: групповой бой (стенка на стенку) и поединок (сам на сам). В ходе развития К. б. создались и строго соблюдались народные традиции (правила) боя, напр. лежачего не бить, сза- ди не нападать, в рукавицу тяжелых предметов не класть и т. д. В XVIII в. делались попытки регла- ментации К. б. со стороны правительства (требовалось, чтобы устроители боев выделяли из числа участников десятских и сотских, фамилии к-рых сообщались поли- ции). К. б. устраивались обычно зимой на льду замерз- шей реки.
КУЛУАР ГОРНЫЙ — КУПАНИЕ 57 КУЛУАР ГОРНЫЙ — корытообразная или V-об- разная ложбина на горном склоне, направленная по линии падения воды или близко к ней. На скальных склонах К. г. являются основными путями камнепадов. Узкие К. г. обычно наз. желобами. КУЛЬТУРИЗМ — специфическое явление в зарубеж- ном физкультурно-спортивном движении. Широкого распространения не получило, однако популярно среди определенных кругов молодежи. Согласно утвержде- ниям идеологов К., корни этого явления уходят еще в глубокую древность, к временам Спарты и др. госу- дарств античной Греции с их культом красивого, гар- монично развитого тела. В конце XIX — начале XX вв. очаги К. вспыхнули с особой силой. В России, Герма- нии, Англии, Франции вышли «научные» трактаты о том, как «накачать» эффектные мышцы. Во многих странах стали создаваться специальные об-ва, начали прово- диться конкурсы на самое «красивое» тело. В 20—30-х гг. в Англии и особенно в США К. получил все права гражданства. Открылись печатные органы, проводящие идеи К. Во многих западных спортивных журналах име- ются отделы и рекламируются об-ва К. Бессмысленность К. обусловливается не только уродливостью чрезмер- ного развития отдельных групп мышц, но и совершен- ной непригодностью «рекордсменов» к практической деятельности. Как правило, такие «красавцы» слабо- сильны, малоподвижны и неуклюжи. Со всей убедитель- ностью убожество К. показали конкурсы культуристов, когда в их программу были введены силовые упражне- ния, проводились испытания на ловкость, выносли- вость и т. д. Победителями таких конкурсов выходили люди, имеющие гармонически развитое тело, но не куль- туристы. Конкурсы на красоту тела проводились среди культуристов-профессионалов: натурщиков, циркачей, людей без определенных занятий, использовавших эти конкурсы для саморекламы. ФИХК (Международная федерация гиревого спорта и физической культуры) решила проводить конкурсы на звание «мистер Универ- сум» (по существу первенство мира), чтобы лишить профессиональных дельцов-бизнесменов возможности спекулировать на естественном стремлении человека к развитию сильного и красивого тела. В число победи- телей конкурсов на звание «мистер Универсум» вхо- дил такой выдающийся спортсмен, как американский штангист Коно. Пытаясь сохранить свой престиж и удер- жать молодежь под влиянием К., его сторонники ста- раются устраивать самостоятельные конкурсы, на к-рых к человеческому телу подходят с циркулем и линейкой. С годами, по всей видимости, тот культ тела, к-рый под- разумевает К., отпадет. Его место, несомненно, займет идея гармонического развития сильного и красивого человеческого тела, развитого посредством физич. куль- туры и спорта. КУМИС АЛУ— казахский вид спорта типа джиги- товки (см. Казахские национальные виды спорта, фи- зические упражнения и игры). КУННЫЙ ЗВЕРЬ — линяющий (выкунивающий) зверь, меняющий летний мех на зимний. Выкупивший— уже сменивший мех. Охота на пушных зверей разре- шается только после смены ими летнего меха на зимний, т. е. на выкупивших зверей. КУПАНИЕ — ценное средство личной гигиены и за- каливания. Во время К. все тело приходит в соприкосновение относительно продолжительное время с большими мас- сами воды, что увеличивает ее температурное, механи- ческое, а также химическое (при К. в море) воздействие; при К. бывают более выражены сосудистые и др. реак- ции организма и последующие рефлекторные изменения его функций. Это делает К. при температуре (t°) ниже 20—22° наиболее сильным средством закаливания орга- низма, развития его устойчивости к холоду по сравнению с др. водными процедурами. К. укрепляет нервную си- стему, благотворно сказывается на самочувствии, вызы- вает бодрое настроение, хороший аппетит. Важнейший дополнительный фактор полезного воздействия К.— плавание. При К. в естественных водоемах и открытых бассейнах большое значение имеет также закаливаю- щее действие воздуха и солнечных лучей. Систематическое К.— важное условие его полезного действия на здоровье. В летнее время здоровым людям К. можно начинать при t° воды 16—17° и воздуха 16—18° и заканчивать его поздней осенью. Время пребывания в воде следует увеличивать и уменьшать, сообразуясь с погодой. К. детей начинают при t° воды не менее 20— 22°. Не следует находиться в воде до состояния охлаж- дения (появления озноба, посинения губ). В прохлад- ную погоду по выходе из воды нужно хорошо растереть- ся полотенцем и согреться энергичными движениями.
58 КУНЬ-ЛУНЬ — кэч Лучшее время для К.— утро, после зарядки; нецелесо- образно купаться в течение дня более 2—3 раз. После обильного приема пищи перед К. обязателен перерыв не менее 1—1% час. Нельзя входить в воду в разгоря- ченном, а также в охлажденном состоянии. Купаться после физич. упражнений можно тогда, когда успокоится пульс. После напряженной трени- ровки или соревнов. К. должно быть не дольше 2—3 мин., лучше всего заменить его теплым душем. К. зимой в прорубях, т. наз. «моржевание», связано с очень сильным воздействием ледяной воды на орга- низм, в особенности на нервную систему и кровообра- щение. Такое К. относится к числу крайних форм зака- ливания и доступно лишь взрослым людям, очень зака- ленным, невосприимчивым к холоду, вполне здоровым; оно может проводиться при обязательном контроле вра- ча над здоровьем купающихся. Не имеет ничего общего с «моржеванием» К. зимой в открытых бассейнах с ис- кусственно подогретой до 28—29° водой. Благодаря такой t° воды и образующемуся над ее поверхностью слою теплого воздуха К. в этих бассейнах мало отли- чается по воздействию на организм от К. в закрытых бассейнах. Места для массового К. должны отвечать установленным санитарным правилам. КУНЬ-ЛУНЬ — складчатого типа обширная гор- ная система Центральной Азии, расположенная к се- веру от Тибета. На западе К.-Л. примыкает к Памиру. Общая длина К.-Л. вместе с хребтом Цинь-Линем — ок. 3850 км, ширина в восточной части — до 800 км. Гл. вершины — Улугмузтаг (7723 м), Шапка Моно- маха (7720 м), Чунгмузтаг (6920 м). Оледенение К.-Л. значительно, но оно мало изучено. Альпинистские вос- хождения в К.-Л. только начинаются. КУ РАШ — спортивная борьба на поясах в Таджи- кистане и Узбекистане (см. Таджикские национальные виды спорта, физические упражнения и игры, Узбек- ские национальные виды спорта, физические упражнения и игры). КУРЕНИЕ — см. Личная гигиена. КУРЕС — казахская спортивная борьба (см. Ка- захские национальные виды спорта, физические упражне- ния и игры). КУРЕШ — киргизская спортивная борьба на поя- сах (см. Киргизские национальные виды спорта, физиче- ские упражнения и игры). КУРЛЫКАНЬЕ — крики перелетных журавлей. Многие птицы совершают весенние и осенние перелеты молча.Журавли же во время перелетов звучно курлычат. КУРС СУДНА. 1. Угол между северным концом ме- ридиана и направлением диаметральной плоскости судна. 2. Направление движения парусного судна относи- тельно ветра. Различают полные К. с.: галфинд, бакштаг, фордевинд и острый курс — бей- девинд. Кроме того, есть еще положение судна но- сом против ветра, называемое л е в е н т и к. Каждый курс может быть правого или левого галса. * КУРСЫ ПЕРЕПОДГОТОВКИ РУКОВОДЯЩИХ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ РАБОТНИКОВ. Созданы в I960 на базе одногодичных курсов ГЦОЛИФК. Срок обучения — 2 месяца. Задачи — повышение знаний слушателей в области теории и практики физич. куль- туры. К повышению квалификации на курсах прив- лекаются руководящие работники советов Союза спор- тивных обществ и организаций, ДСО, министерств и ведомств, имеющие среднее и высшее образование. КУХНЯ СПИРТОВАЯ — походный очаг для при- готовления пищи в условиях походов и восхождений. Состоит из нескольких алюминиевых вкладывающихся друг в друга сосудов и конфорки для топлива — сухого спирта или технич. уротропина. КУЧНАЯ СТРЕЛЬБА — такая стрельба, в результате к-рой большинство пробоин в мишени располагается близко друг к другу. К. с. в стрелковом (пулевом) спорте является показателем качества патронов, боя оружия и умения стрелка однообразно производить несколько выстрелов. При хорошей К. с., если пробоины нахо- дятся в стороне от центра мишени, нетрудно обеспечить меткую стрельбу, изменив установку прицела. КЫЗ КУУ— казахский конный вид спорта— погоня за девушкой (см. Казахские национальные виды спорта, физические упражнения и игры). КЫЗ-КУУМАЙ — кир- гизский конный вид спор- та — погоня за девушкой (см. Киргизские националь- ные виды спорта, физиче- ские упражнения и игры). КЭТ — одномачтовая ях- та, имеющая один парус. По типу паруса К. может быть гафельный, бермуд- ский (см. Парус) ит. п. К. вооружаются гл. обр. швертботы с маленькой па- русностью (не более 10— 15 м2). КЭЧ (к е т ч) — двух- мачтовая яхта, бизань- мачта (см. Бизань) к-рой меньше передней и, в от- личие от иола, расположена впереди головки руля. К. может быть, в зависимости от типа грота, гафельный или бермудский (см. Парус).
л ЛАБАЗ — настил, беседка, устраиваемые на дереве или на стойках у дерева, на к-рых охотник подстере- гает зверя, посещающего овсы или приваду. ЛАБИЛЬНОСТЬ — см. Возбудимость. ЛАВИНА снежная — пришедшие в движение, скользящие и низвергающиеся снежные массы. Л. возникают не только в высокогорных районах, но и на любом крутом склоне при снежном покрове значитель- ной толщины. Лавиноопасность горного склона зависит не только от крутизны склона, но и от характера его поверхности. Чем более сглажена эта поверхность, тем больше опасность образования Л. Образование Л. зависит также от характера снегового покрова. Можно выделить два гл. типа снежных Л.: пылевые, или сухие, и грунтовые, или мокрые. Пылевые Л. состоят из мел- кого и рассыпчатого сухого снега, выпадающего зимой при сильных морозах. Эти Л. идут обычно зимой. .Грун- товые Л. состоят из плотного и тяжелого снега, иногда пропитанного водой. Масса снега, подтаявшая снизу, срывается, скользя по грунту. Такие Л. идут чаще все- го весной и увлекают с собой большое колич. обломков породы. Альпинисты должны внимательно изучать лави- ноопасные склоны. В процессе прохождения маршрутов они должны стремиться обойти их, а при необходи- мости преодоления таких склонов — проходить их с применением всех мер безопасности. ЛАВИННЫЙ ЖЕЛОБ — лоток в скальных или рых- лых горных породах, по к-рому периодически низвер- гаются лавины. Внутренние части в скальных породах заглажены и отполированы. В рыхлых породах Л. ж. напоминает глубокий овраг, склоны к-рого лишены рас- тительности. ЛАВИРОВКА — движение парусной яхты против ветра зигзагами. На каждом из участков Л. яхта идет курсом бейдевинд (см. Курс судна), при переходе с уча- стка на участок яхта меняет галс. Необходимость Л. определяется тем, что парусная яхта не может идти прямо против ветра, т. к. при этом у нее будет отсутство- вать положительная сила тяги (см. Аэродинамика па- русов). Если при Л. пункт прихода находится не точно против ветра, то галсы получаются разной длины: бо- лее короткий из них наз. контргалсом. При Л. идут так, чтобы «выбраться на ветер с наибольшей выгодой для себя», т. е. чтобы иметь наибольшую проекцию ско- рости яхты на ось истинного ветра. ЛАГ — прибор для измерения скорости и пройден- ного пути яхты. На яхтах наиболее применим меха- нический Л. с вертушкой, пригодный для небольших скоростей. Для тренировок и на гонках применяют Л., показывающий только скорость; действие его основано на измерении встречного давления воды. Вращение от вертушки к счетчику Л. передается плетеным линем, наз. лаглинем. ЛАГРАНЖ Фердинанд (1846—1909) о физи- ческом воспитании. Л.— известный француз- ский физиолог, публицист и общественный деятель в области физич. воспитания. Много работал в области лечебной физич. культуры, корригирующей и гигиени- ческой гимнастики, а также физиологии физич. упраж- нений. Л. большое значение придавал научной поста- новке физич. воспитания в школе, принимал участие в работе гимнастических организаций Франции. Одной из гл. теоретических работ Л. была «Физиология телес- ных упражнений», изданная во Франции в 1888, а позд- нее и в др. странах. Кроме того, им написаны руковод- ства и научные труды по гигиене физич. упражнений, методике механотерапии, корригирующим упражне- ниям для детей и юношей и др. работы. ЛАЗАНИЕ — группа упражнений, используемых в занятиях по физич. воспитанию. Упражнения в Л. до- вольно широко применяются в гимнастике для разви- тия силы. Могут выполняться в простом и смешанном висе (или в упоре) на различных снарядах (гимнастиче- ской стенке, лестнице, шесте и канате). Наиболее ти- пично Л. по вертикальному канату. Выполняется оно в смешанном и в простом висе. В пер- вом случае известны два основных способа: а) Л. в три приема (рис.) совершается так: из виса на прямых руках канат захватить подъемом одной, пяткой др. но- ги и коленями, сгибая ноги вперед. Разгибая ноги, сог- нуть руки, подтянувшись вверх, и, не отпуская захва- та ногами, перехватить поочередно руки в исходное положение (указанный способ наиболее приемлем на занятиях со школьниками младших классов и в женских
60 ЛАНДШАФТ — ЛАПТА группах, поскольку физич. нагрузка распределяется равномерно на мышцы плечевого пояса и ног); б) Л. в два приема отличается от первого тем, что в ис- ходном положении рука захватывает канат на уровне подбородка и разгибание ног сопровождается подтяги- ванием на одной руке е одновременным перехватом др. вверх. Одновременно с Л. по канату изучаются различ- ные способы завязывания, применяемые для остановки и закрепления на какой-то высоте. Наиболее распрост- ранены завязывания стоя, петлей, восьмеркой. Разновидности способов Л. через различные снаряды наз.: перелезание (перемещение через снаряд), пролезание (перемещение с одной стороны сна- ряда на др. через него), подлезание (перемещение на др. сторону под снарядом). Есть также групповое Л. (на гимнастической лестнице, канате и шесте). Оно наи- более сложно. ЛЕАНДШАФТ географический — понятие, часто употребляемое в туризме. Обозначает террито- рию, в пределах к-рой различные элементы местной природы (рельеф, климат, воды, почвы, растительность, животный мир), взаимодействуя, придают данной тер- ритории типичный облик, отличающий ее от соседних районов. Как Л. могут рассматриваться и большие од- нородные зоны (напр., Л. тундры, Л. степи, Л. тайги) и отдельные районы таких зон (напр., Л. каменисто- щебневой тундры, Л. мохово-лишайниковой тундры). ЛЕ АП А БОКСЕРСКАЯ — особой формы перчатка, употребляемая боксерами при совершенствовании уда- ров и защит. Представляет собой подушку, туго набитую конским волосом, шерстяным очесом и слоем войлока, к тыльной стороне к-рой пришита обычная по виду пер- чатка. В центре подушки обозначен красный круг диаметром 40 мм, являющийся целью для нанесения уда- ров. Перчатка крепится к запястью кожаным ремеш- ком с металлической пряжкой. Л. б. делают на правую и левую руки. Длина и ширина подушки Л. б.— 245X X 180 мм. ЛАПТА — русская народная игра. Играют две команды по 7—9 чел. Инвентарь для игры — лапта (пал- ка) длиной 80—120 см и мяч диаметром 6—7 см, весом 50—70 г. Игра проводится на площадке длиной 50—60 м и шириной 20—30 м. Одна команда считается бью- щей, др.— водящей. После удачного удара лап- той по мячу игрок бьющей команды старается добежать до конца поля, где находится «дом», и затем вернуться обратно. Каждый игрок, совершивший такой успешный пробег, дает команде 1 очк. Если его «осалят» мячом, то команда бьющих идет водить в поле. Выигрывает команда, набравшая больше очков за 60 мин. игры, разделенные на 2 половины. В 1958 впервые было разыграно в Воронеже первен- ство РСФСР. В соревнов. приняли участие команды Московской, Ивановской, Воронежской, Оренбург- ской, Горьковской, Белгородской, Тамбовской облас- тей и Мордовской АССР. Чемпионами стали воронеж- цы. В 1959 Л. была включена в программу Спартакиады народов РСФСР. Хотя Л.— новый вид спорта, но любимым развлече- нием детей и взрослых она считается с незапамятных времен. О ней есть упоминания в памятниках древней русской письменности и в мемуарах иноземных путеше- ственников. Яркую характеристику Л. дал известный русский писатель А. И. Куприн. Он писал: «... эта на- родная игра — одна из самых интересных и полезных игр. В лапте нужны находчивость, глубокое дыхание, верность своей партии, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твердость удара руки и веч- ная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям в этой игре нет места. Я усердно рекомендую эту родную русскую игру не только как механическое упражнение, но и как безобидную забаву, в которой вырабатывается товарищеская спайка:«своего выручай». Игра в Л. популярна и в др. странах. В Румынии игра, похожая на Л., наз. ойна, в Финляндии — песа палло, в США — бейсбол, в Англии — крикет. Литература О. Бура, В. Горбуно в.,Русская удалая, лапта. M.t 1961.
ЛАСТЫ — ЛАТВИЙСКАЯ ССР 61 ЛАСТЫ — специальной формы резиновые изделия, надеваемые на ступни ног и употребляемые в подвод- ном плавании. С помощью Л. повышается скорость пе- редвижения в воде. Л. увеличивают опорную поверх- ность ступней в 2—2,5 раза. Выпускаются двух разме- ров, соответствующих номерам обуви от 35 до 39-го и от 40 до 44-го. ЛАТВИЙСКАЯ ССР, развитие физичес- кой культуры и спорта. Физич. упражнения и игры в жизни латышского народа с древнейших времен занимали почетное место. Борьба, бег, поднятие тяжестей, метания, плавание и др. физич. упражнения и различные игры использова- лись трудящимися Латвии для подготовки к трудовой деятельности и борьбе с врагами. Однако тяжелые условия существования народа, социальный и национальный гнет и материальная нуж- да в прошлом весьма ограничивали массовое развитие физич. культуры и спорта в Латвии. Благоприятные условия для осуществления всестороннего физич. вос- питания трудящихся создались только после установ- ления в Латвии Советской власти и вступления Латвий- ской ССР в Союз Советских Социалистических Респуб- лик в июле 1940. Начало развитию классических видов спорта в Лат- вии было положено во 2-й половине XIX в. К этому времени относится создание в Латвии первых спортив- ных организаций по легкой атлетике, велоспорту и поднятию тяжестей. Уже тогда многие спортсмены Лат- вии, входившей в состав России, являлись обладателя- ми всероссийских и мировых рекордов по ряду видов спорта. Неоднократными чемпионами России были риж- ские велосипедисты А. Апситис и А. Аунс, тяжелоат- леты Я. Краузе и А. Нейланд были обладателями миро- вых рекордов. Рекордсменами страны являлись: в мета- нии копья — Н. Шведревич (52,98 м), в ходьбе на 3 км — А. Калнинь (14 мин. 48 сек.). На I Всероссийской олимпиаде в Киеве (1913) латышские спортсмены были победителями в ходьбе на 10 км, в метании диска и др. видах спорта. На II Всероссийской олимпиаде в Риге (1914) представители Латвии завоевали 34 первых, 20 вторых и 21 третье место. Успешно тогда выступили тяжелоатлеты. А. Ней- ланд в легком весе установил мировой рекорд в рывке левой рукой (201,5 фунта), тяжеловесу Я. Краузе была вручена большая золотая медаль Петербургского ат- летического клуба «Геркулес». В годы напряженной классовой борьбы, в период подготовки и проведения буржуазных реформ в царской России пролетариат Латвии вместе с великим русским народом принимал активное участие в революционном движении. В 1905—1907 народный латышский поэт Я. Райнис по заданию партии был одним из гл. органи- заторов боевых дружин и народной милиции. Во время Великой Октябрьской социалистической революции многие латышские спортсмены боролись в рядах Крас- ной Армии: В. Озолс, Я. Спарре, А. Бирзниекс и др. В 1919 пролетарская революция в Латвии была по- давлена и Советская власть ликвидирована. Латыш- ской буржуазии с помощью иностранных импери- алистов удалось захватить власть и установить бур- жуазную республику. Правящие круги буржуазной Латвии активно использовали физич. культуру и спорт в целях милитаристского воспитания молодежи и от- влечения ее от революционной борьбы. Тогда в Латвии появилась широкая сеть спортивных клубов и органи- заций, руководимых различными реакционными «сою- зами. Были созданы латышские, немецкие, русские, польские и еврейские спортивные клубы, между к-рыми разжигалась национальная вражда. Кулацкий «Кресть- янский союз» имел свой спортивный клуб и вооружен- ную организацию «Айзсарги», на к-рую опирались латышские фашисты при захвате власти. Насаждались юношеские милитаристские организации: скауты, ва- наги (соколы), мазпулки (маленькие полки) и ряд ре- лигиозных организаций, в том числе отделение амери- канского «Союза христианской молодежи». Высшим органом руководства спортивным движением Латвии было Латвийское объединение спортивных организаций («Латвияс спорта организацию апвиениба»), в состав к-рого входили отдельные союзы по видам спорта. На- ряду с этой организацией в Латвии был создан Олимпий- ский комитет. В 1921 был организован рабочий спортивный союз «Страдниеку спорта савиениба». Его идейными руково- дителями были прислужники буржуазии социал-демо- краты. В 1922 этот союз вошел в состав Люцернского Спортивного Интернационала, Рабочий спортивный союз в Латвии проводил свою деятельность в интересах буржуазии. Несмотря на враждебное отношение лидеров Рабо- чего спортивного союза к СССР, рабочие-спортсмены Латвии тяготели к советским спортсменам. Это нашло свое выражение в проведении товарищеских встреч по боксу, баскетболу,велоспорту и др. видам спорта. Вопре- ки запугиваниям и репрессиям, 5 латышских спортсме- нов приняли участие во Всесоюзной спартакиаде 1928. . В противовес рабочим спортивным организациям, возглавляемым социал-демократами, коммунистами Латвии были созданы рабочие спортивные организации в Риге, Кулдиге, Вентспилсе и Елгаве. В 1922 комму- нисты организовали физкультурное об-во «Энергия».
62 ЛАТВИЙСКАЯ ССР Комсомольцы Латвии создали легальную спортивную организацию «Латвияс дарба яунатнес спорта ун кул- турас биедриба». Начиная с 1928, комсомольцы стали играть веду- щую роль в ряде социал-демократических спортивных организаций. В 1934 власть в Латвии была захвачена фашистами, к-рые наряду с ликвидацией последних остатков бур- жуазной демократии распустили спортивные организа- ции. Для рабочих было создано спортивное об-во «Лат- вияс ародорганизацию спорте», но рабочие сторонились этой фашистской организации, и поэтому она была ма- лочисленной. Латышские фашисты стремились заимствовать опыт немецких и итальянских фашистских организаций в милитаризации физич. воспитания. С этой целью они организовали поездки латышской молодежи в фашист- ские лагеря в Германию и Италию. Фашистское прави- тельство не было удовлетворено деятельностью Лат- вийского объединения спортивных организаций — об- щественной организации. Поэтому, вместо него, в 1936 был создан Комитет физической культуры и спорта Латвии. Однако, несмотря на усилия буржуазных кругов, спорт в Латвии не был массовым, спортивные организа- ции в своем большинстве были малочисленными. Осо- бенно слабо спорт был развит среди женщин и сельского населения. В 1939 в Латвии было 167 спортивных орга- низаций, 32 объединения с общим колич. членов 18 тыс. чел. 21 июля 1940 в Латвии была провозглашена Совет- ская власть. С этого времени наряду с мероприятиями по превращению буржуазной Латвии в социалистиче- скую в республике началось развертывание массового советского физкультурного движения. В 1940 был соз- дан Республиканский комитет по делам физической культуры и спорта при Совете Народных Комиссаров и организованы спортивные об-ва: «Динамо», «Спартак» и спортклуб рижского ДКА. На предприятиях и в учеб- ных заведениях были созданы коллективы физич. куль- туры. В конце 1940 в Латвии было свыше 1000 кол- лективов физич. культуры, охватывавших более 55 500 чел. Спортсмены Латвии приняли участие в звездном пробеге в честь первых выборов в Верховный Совет рес- публики, в лыжном кроссе, в массовых гимнастических выступлениях и др. мероприятиях. В 1941 конькобежцы Латвии участвовали в первенстве СССР и в матче 5 го- родов. В этом же году в соревнов. по конькам, посвя- щенных памяти С. М. Кирова, латышский спортсмен П. Строде завоевал 1-е место. В матче 8 сильнейших городов по баскетболу команда ДКА Риги завоевала 3-е место. Многочисленные встречи и соревнов. с пред- ставителями др. союзных республик способствовали быстрому росту спортивных достижений латышских спортсменов. В годы Великой Отечественной войны многие латыш- ские спортсмены, в том числе чемпионка республики по лыжам Э. Гайле, боксер А. Книсис и др., вступили в Латвийскую стрелковую дивизию, партизанские отряды и принимали участие в боях с немецкими фашистами. Во время оккупации фашистские варвары разрушили более 85% спортивных залов, стадионов, бассейнов и др. соо- ружений республики. Они нанесли большой урон мас- совому физкультурному движению Латвии. С первых дней освобождения Латвии Советской Ар- мией от гитлеровских полчищ латышский народ с боль- шим энтузиазмом начал восстанавливать разрушенное народное хозяйство. Опираясь на помощь братских союзных республик, трудящиеся советской Латвии в короткий срок добились успехов в восстановлении эко- номики и культуры. 1945 был годом усиленной работы по возрождению и укреплению спортивной жизни рес- публики, по восстановлению спортивных сооружений и подготовке кадров. Было организовано ДСО профсою- зов «Даугава», а также спортивные об-ва «Спартак», «Трудовые резервы», «Динамо». В янв. 1946 был создан Латвийский государственный институт физической культуры. Стали проводиться первенства республики по основным видам спорта. Массовое развитие получили легкая атлетика, спортивные игры, лыжный спорт и др. В 1945 на Всесоюзном первенстве по легкой атлети- ке спортсмены Латвии вышли победителями во 2-й груп- пе. Чемпионка СССР Л. Гайле на междунар. соревнов. в Осло заняла 2-е место по прыжкам в длину с резуль- татом 5,66 мм. Высоких результатов в послевоенные годы добились латышские скороходы — рекордсмен мира и чемпион СССР А. Лиепаскалнс, П. Зелтынып, А. Круклинып. По велоспорту звания чемпионов СССР удостоились Я. Кейстерис, Волдемар и Алма Ласси, А. Джарцан. По плаванию чемпионкой СССР стал Л. Петерсоне, по буерному спорту — О. Короленко, по шпаге — Я. Грем- зде, по классической борьбе — А. Аболинып и др. На всесоюзных первенствах юношей и девушек успеш- но выступали легкоатлеты и баскетболисты. В послевоенный период быстро росло колич. физ- культурников. Так, если в 1945 в Латвии было 30,5 тыс. физкультурников, то в 1948 их стало уже более 110 тыс. чел., в том числе свыше 16,5 тыс. на селе. Ла- тышская молодежь успешно сдавала нормы комплекса ГТО. В 1948 нормы ГТО II ступени сдали 1216 чел., ГТО I ступени — 22 468 чел., БГТО — 14 583 чел. Новый подъем физкультурного движения в Латвий- ской ССР начался после постановления ЦК ВКП(б) по вопросам физич. культуры и спорта от 27 дек. 1948. В целях улучшения работы по физич. культуре на селе в 1949 было организовано ДСО «Варна», в к-ром за 10 лет колич. коллективов физич. культуры выросло с 631 до 1188 (объединявших более 37 тыс. физкультурни- ков).
ЛАТВИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 63 Подготовка спортивной смены осуществляется в юно- шеских детских спортивных школах. В 1960 в респуб- лике работало 5 юношеских и 33 детские спортивные школы. На многих фабриках и заводах республики («Аван- гард», «ВЭФ», «Аврора» и др.) для рабочих и служащих организована производственная гимнастика. К числу лучших производственных коллективов физич. культу- ры в республике принадлежат коллективы «ВЭФ», Ва- гоностроительного завода и др. На высоком спортивном уровне прошла в 1950 юби- лейная спартакиада республики, посвященная десяти- летию установления Советской власти в Латвии. В фи- нальных соревнов. спартакиады приняли участие более 1700 спортсменов, было установлено 35 республикан- ских рекордов, в том числе 2 всесоюзных. Новым этапом развития физич. культуры и спорта в республике явилась подготовка к участию в I Спарта- киаде народов СССР 1956. В массовых соревнов., пред- шествовавших спартакиаде, участвовало более 900 тыс. физкультурников. На I Спартакиаде народов СССР муж- ская команда баскетболистов заняла 1-е место, жен- ская — 2-е место. Звание чемпиона спартакиады по тя- желой атлетике завоевал В. Степанов. В 50-х гг. латышские спортсмены добились значи- тельных успехов во всесоюзных и междунар. соревнов. Баскетболисты Рижского окружного спортивного клуба с 1955 4 раза завоевывали почетное звание чемпионов СССР, а в 1958 и 1959 стали обладателями Кубка Европы. Спортсмены советской Латвии в составе сборной коман- ды СССР принимали участие в XV и XVI Олимпийских играх. На XVI Олимпийских играх в Мельбурне все латышские спортсмены — участники сборной команды страны — заняли призовые места. Баскетболисты Я. Круминып, М. Валдманис и В. Муйжниекс играли в сборной команде СССР по баскетболу и завоевали сере- бряные медали. Копьеметательница И. Яунземе, показав результат 53,86 м, стала обладательницей золотой меда- ли и рекордсменкой олимпийских игр. Тяжелоатлет В. Степанов завоевал серебряную медаль. Многократными победителями в междунар. сорев- нов. по мотоспорту были Р. Решетнике, К. Кирсис и В. Лапиня. Играя в составе сборных команд СССР по во- лейболу и баскетболу, несколько спортсменов Латвии получили высокое звание чемпионов мира и Европы. В 1959 на II Спартакиаде народов СССР спортсмены советской Латвии заняли 8-е место. За один только 1959 спортсмены Латвии приняли участие в 28 междунар. соревнов. Большое внимание в республике уделяется физич. воспитанию школьников и учащейся молодежи. На 1 янв. 1960 во всех школах были организованы коллек- тивы физич. культуры, в к-рых занималось более 80 тыс. школьников; 13 636 юных спортсменов республики имели юношеский разряд. Нек-рые из них стали мас- терами спорта СССР, а ученик Б. Хабаров на первенстве мира 1959 среди юношей и взрослых завоевал звание чемпиона мира по фехтованию на шпаге. Успешно работают спортивные клубы высших учеб- ных заведений республики: Латвийского государствен- ного университета, Рижского политехнического инсти- тута и др. Команда баскетболистов университета на всесоюзных спартакиадах вузов дважды завоевывала 1-е место. Воспитанник Латвийского государственного университета гроссмейстер М. Таль дважды удостои- вался звания чемпиона СССР по шахматам и неоднократ- но выходил победителем междунар. соревнов., в том числе одного из крупнейших в мире — турнира претен- дентов на звание чемпиона мира по шахматам (1959). В 1960, победив в матче М. Ботвинника, М. Таль завое- вал звание чемпиона мира. Ежегодно в республике проводятся первенства и спартакиады школьников и студентов. Развитию спорта в республике помогает постоянный рост материальной базы. На 1 янв. 1960 в Латвии насчи- тывалось 9 стадионов, 106 комплексных спортивных площадок, 2 гребных клуба, 4 яхт-клуба, 6 лыжных станций, 122 спортзала, 2 велотрека, 2 зимних плава- тельных бассейна и свыше 3000 площадок для спортив- ных игр. В 1959 построено новое здание института физич. культуры в Риге. В 1960 в стадии строительства нахо- дились открытый искусственный каток, спортманеж, закрытый плавательный бассейн и др. спортивные сооружения. С каждым годом повышаются массовость и мастер- ство спортсменов советской Латвии. На 1 янв. 1960 в республике создан 2671 коллектив физич. культуры с общим числом физкультурников 202 500 чел. Значкис- тов ГТО I ступени — 37 909, ГТО II ступени — 17 733. В республике имеется 15 заслуженных мастеров спорта, 1 гроссмейстер по шахматам, 395 мастеров спорта и 2210 спортсменов I разряда. В Латвии работают 5 спортивных об-в: «Даугава», «Динамо», «Трудовые резервы», «ОСК» и «Локомотив». Членов ДСО в респуб- лике насчитывается 108 846 чел. В советской Латвии культивируется 39 видов спорта. В дружной многонациональной семье народов Совет- ского Союза латышский народ добился больших успе- хов в развитии всех отраслей народного хозяйства, на- уки и культуры, в том числе и в развитии массового физкультурного движения. ЛАТВИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Рига). Основан в 1946. Имеет педагогический факультет, отделение заочного обучения и школу тренеров. В институте 13 кафедр. На 1 янв. 1960 обучалось 637 студентов, а выпущено было 925 специалистов с высшим физкультурным обра- зованием. Из 63 штатных преподавателей 9 имеют уче- ные степени и звания, 12— звание мастера спорта СССР.
64 ЛАТИНСКИЙ КУБОК — ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Преподавателями института выполнено свыше 200 мето- дических и научных работ. Институт выпускает сбор- ники трудов. Преподавателями написано 37 книг и брошюр по гимнастике, баскетболу, волейболу, велоси- педному и лыжному спорту, легкой атлетике, плаванию, буерному спорту. Студенческое научное об-во объеди- няет свыше трети учащихся. Институт расположен в специально построенных помещениях. Имеет хорошие аудитории, лаборатории, спортивные залы, стадион. В библиотеке института — более 57 тыс. книг. ЛАТИНСКИЙ КУБОК — турнир клубных фут- больных команд — чемпионов Италии, Франции,Испа- нии и Португалии. Учрежден в 1949. Разыгрывается в течение каждых 4 лет, со сложным зачетом очков по странам, т. к. чемпионы каждой страны меняются. Каждый год — этап, игры к-рого проходят по олимпий- ской системе. Победитель этапа получает 4 очк., второй участник финального матча — 3, победитель «утеши- тельного» матча полуфиналистов — 2 и побежденный— 1 очк. Первым обладателем Л. к. в 1952 стала Испа- ния, набравшая 12 очк. (соответственно 2 первых и 2 третьих места в этапных зачетах). Второй розыгрыш Л. к. был затянут еще на 1 год, т. к. в 1954 проходил очередной чемпионат мира по футболу. Нового облада- теля кубка удалось выявить лишь в 1957. Им вновь ста- ли футболисты Испании. Предполагается несколько реорганизовать проведение этого турнира, в частно- сти несколько расширить состав участников за счет включения представителей трех крупнейших южноаме- риканских футбольных держав — Аргентины, Брази- лии и Уругвая. ЛАУН-ТЕННИС — см. Теннис. ЛАХТАОБА — грузинская подвижная игра (см. Грузинские национальные виды спорта, физические упражнения и игры). «ЛЕ СПОР»— бельгийская спортивная газета. Вы- ходит в Брюсселе на французском языке. Освещает спортивную жизнь страны и крупнейшие междунар. соревнов. Выходит 6 раз в неделю на 6 полосах. ЛЕВЕНТИК — см. Курс судна. ЛЕВОРУКОСТЬ — функциональное преобладание левой руки над правой рукой. Поэтому левша предпоч- тительно пользуется ею. По данным разных авторов, Л. встречается у 1—5% всех обследованных. Врожден- ная Л. является следствием доминантности правого полушария головного мозга и возникает в силу особен- ностей зародышевого развития; имеет значение наслед- ственность. Функциональное преобладание при Л. чаще распространяется также на левую ногу и левый глаз, может сопровождаться морфологическими изменениями. Л. быстро выявляется при занятиях детей физич. упра- жнениями. Общей задачей физич. воспитания левши является не переучивание его, а последовательное под- тягивание функции правой руки с помощью упражне- ний, симметричных и специальных, для отстающих ко- нечностей. Вследствие вынужденного частого пользо- вания с раннего детства правой рукой ее функциональ- ное совершенствование у левши обычно идет и достига- ется успешней, чем у правши левой руки или ноги. В нек-рых видах спорта (напр., бокс, теннис) лучшее развитие левой руки бывает связано с особенностями овладения и применения технич. и тактич. приемов, что в спортивной борьбе дает определенные преимущества левше над противником-правшой, непривычным к этим приемам. ЛЕВША В БОКСЕ — боксер, у к-рого левая рука развита лучше, чем правая. Левша обычно ведет бой в правосторонней стойке, т.е. он обращается к противнику правой стороной, вперед выставлена правая нога. Левше в этой стойке удобнее находить исходные положения для атак, защиты, контратак. Боксер-левша, ведущий бой в правосторонней стойке, в практике состязаний зани- мает особое место, как необычный и трудный противник, делающий «все наоборот». Многие из боксеров-левшей достигли больших успехов в междунар. состязаниях. Почти в каждом большом турнире среди победителей можно найти несколько левшей. Их успех неслучаен. Леворукость дает определенное преимущество в бою с правшой. В обычной обстановке боя боксеры-правши держатся в левосторонней стойке, что позволяет им ле- вой рукой завязывать атаки, а правой — наносить более сильные удары и надежно защищать подбородок. Встречаясь друг с другом, боксеры-правши научаются предвидеть действия противника. Левша, для к-рого правосторонняя стойка удобна и естественна, нарушает привычную для боксера-правши обстановку в бою. Не- обычность технич. противодействия левше,, его сильные удары левой рукой дезориентируют правшу. Опыт бок- серской тренировки показывает, что необходимо осу- ществлять специальную технико-тактич. подготовку правши к бою с левшой. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА — один из основных видов спорта. Объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыж- ках, метаниях (метание диска, копья, молота, гранаты, толкание ядра). В Л. а. входят также многоборья (де- сятиборье, пятиборье, троеборье), включающие раз- личные виды бега, прыжков, метаний. Разнообразный характер упражнений делает Л. а. ценным средством физич. воспитания. Основой легкоатлетических упражнений являются естественные движения человека — ходьба, бег, прыж- ки, метания. Занимаясь легкоатлетическими упражне- ниями, человек всесторонне развивается: приобретает силу, быстроту, выносливость, ловкость, воспитывает в себе такие волевые качества, как смелость, реши- тельность, находчивость, приобретает уверенность в своих силах. Занятия бегом, прыжками, метаниями укрепляют организм человека, помогают ему правильно разви- ваться и формироваться.
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 65 Воздействие на организм разнообразных по форме и структуре легкоатлетических упражнений неодинаково. Наибольшие сдвиги в организме вызывают различные виды бега и спортивная ходьба. Бег на короткие дистан- ции, барьерный бег и прыжки с разбегу являются уп- ражнениями на быстроту, они характеризуются боль- шой относительной величиной кислородного долга, к-рая наиболее значительна при беге на 100 м. Для бега на средние дистанции характерно ложное устойчи- вое состояние. Бег на длинные и сверхдлинные дистан- ции, а также спортивная ходьба представляют собой различные упражнения на выносливость. Чем длиннее дистанция, тем ниже относительная величина кисло- родного долга и меньше содержание молочной кислоты в крови. Мобилизация резервных углеводов при беге на короткие и средние дистанции совершается наиболее быстро, содержание сахара в крови, как правило, уве- личивается. При беге на длинные и сверхдлинные дис- танции мобилизация эта происходит более постепенно, содержание сахара в крови увеличивается умеренно, а во второй половине дистанции, вследствие угнетения активности ряда ферментов углеводного обмена, может значительно снижаться. Поэтому во время марафон- ского бега применяется питание на дистанции. При беге иа длинные и сверхдлинные дистанции источниками энергии, кроме углеводов, служат жиры и липоиды. Характер и степень функциональных сдвигов в ор- ганизме непосредственно после бега зависит от длины дистанции (т. е. скорости бега) и подготовленности спортсмена. После бега на 100—200 м пульс достигает 150—160 ударов в 1 мин.; кровяное давление повышается умеренно (150—180 мм), период восстановления непро- должительный. Наибольшие изменения наблюдаются после бега на средние и длинные дистанции: пульс до- ходит до 220—230 ударов, кровяное давление повышает- ся до 200 мм и более. После марафонского бега измене- ния относительно невелики, зато восстановительный период продолжительный. Прыжки и метания представляют собою скоростно- силовые упражнения. Для достижения сложной коорди- нации движений, необходимой при их выполнении, большое значение имеет совершенствование в процессе тренировки функции зрительного, тактильного и вести- булярного анализаторов. В связи с кратковременностью физич. напряжения при однократном выполнении этих упражнений энергетические траты и функциональные сдвиги небольшие. Занятия Л. а. общедоступны благодаря богатству входящих в нее разнообразных упражнений. Л. а. мож- но заниматься повсюду, в любое время года. Каждый вид Л. а. имеет свои особенности и развивает те или иные физич. качества, навыки и умения. Вот почему комплекс ГТО более чем на 50% состоит из видов Л. а. Ходьба развивает выносливость и является вспо- могательным упражнением в тренировке бегуна. Дейст- вие ходьбы на организм легко поддается регулирова- нию, общая нагрузка может быть и умеренной и силь- ной. Ходьба полезна, как гигиеническое упражнение для людей всех возрастов. В спортивной практике суще- ствуют различные дистанции ходьбы. Однако на всех крупных междунар. состязаниях, в том числе и на олим- пийских играх, первенство разыгрывается в ходьбе на 20 и 50 км (см. Ходьба спортивная). Бег — наиболее простое упражнение, хорошо раз- вивающее организм человека (см. Барьерный бег, Бег легкоатлетический, Бег с препятствиями, Марафон- ский бег). Содействует укреплению всего организма, развивает быстроту и выносливость. Бег, как и ходьба (прогулки),— прекрасное оздоровительное средство. Эти виды Л. а. находят широкое применение в лечебно- профилактической практике, как непосредственно ук- репляющие сердце, легкие и нервную систему. Бег является одним из наиболее популярных видов спорта. В соревнов. по бегу участвуют тысячи юношей и деву- шек, мужчин и женщин. Широкое распространение бе- га объясняется прежде всего тем, что он является сред- ством передвижения человека, средством всестороннего развития организма и укрепления здоровья. Бег — са- мое простое упражнение. Однако между обыкновенным и быстрым бегом есть большая разница. Вот почему большинство новичков, впервые участвуя в соревнов. по бегу, несмотря на все старания бежать быстро, не могут этого сделать. Чхобы бежать быстро, надо быть хорошо тренированным и владеть спортивной тех- никой бега. Бег имеет много разновидностей: спринтерский бег— от 60 до 400 м; бег на средние дистанции — от 800 до 2000 м; бег на длинные дистанции — от 3 до 10 км; бег на сверхдлинные дистанции — 20, 25, 30 км; часовой бег; марафонский бег — 42 км 195 м. Все перечисленные дистанции относятся к т. наз. гладкому бегу. В спортивной практике существуют и др. разновид- ности бега: барьерный бег на 80, 110, 200 и 400 м; бег на 3000 м с преодолением препятствий; кроссовый бег — бег по пересеченной местности (дистанции кроссового бега бывают различные, начиная от 500 м и кончая 15 км); эстафетный бег (дистанций эстафетного бега очень много. Классическими эстафетами считают 4Х X 100 м и 4X400 м. Эти эстафеты включаются в програм- му розыгрыша первенств СССР, Европы и олимпий- ских игр). По всем видам бега проводятся соревнов. и регистри- руются рекорды (последнее не относится к бегу, прово- димому вне стадиона,— марафонскому и кроссовому бегу и пробегам по шоссе). Прыжки развивают силу и быстроту. В Л. а. имеется 4 основных вида прыжков с разбегу: пры- жок в высоту, прыжок в длину, тройной прыжок и прыжок с шестом. По этим видам прыжков проводятся соревнов. и регистрируются рекорды. В тренировке 5 Зака з № 2096
66 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА применяются прыжки с места и различные прыжковые упражнения. Как физич. упражнение прыжки весьма ценны. Чем лучше будет физически развит спортсмен и чем совершенней будет его техника в прыжке, тем вы- ше будут спортивные результаты. Чтобы овладеть техникой прыжка, нужно хорошо знать рациональные способы прыжков и понимать механизм движения. В основе движений лежат нервно-мышечные напряже- ния. Рациональная техника прыжка, построенная на разумных, обоснованных, целесообразных движениях, способствует достижению более высоких спортивных результатов (см. Прыжки легкоатлетические). Метания положительно влияют на укрепление мышц всего тела, и в особенности рук, живота и спины, развивают силу, ловкость, быстроту и меткость. В Л. а. имеются 5 основных видов метаний: метание диска, копья, молота, гранаты и толкание ядра. По этим видам метаний проводятся соревнов. и регистрируются рекор- ды. Во всех видах легкоатлетических метаний дальность полета снаряда зависит гл. обр. от той скорости, с какой он вылетает из руки метателя. Снаряд должен быть вы- пущен под наиболее выгодным углом к земле. Этот угол зависит от конфигурации снаряда, от силы и направле- ния ветра и отчасти от индивидуальных особенностей метателя (роста, длины рук и особенностей техники). Чем дольше сила всех мышц метателя будет действовать на снаряд, тем большую скорость приобретает снаряд к моменту вылета. Во всех видках метаний в толчке или броске участие принимает не только одна рука, но и туловище и ноги спортсмена. Поэтому метатель должен одинаковое внимание уделять развитию силы и быстро- ты движений всех частей своего тела. Рациональная техника в легкоатлетических метаниях должна способ- ствовать сообщению снаряду наибольшей скорости вы- лета из руки метателя под нужным углом к земле (см. Метания легкоатлетические). Многоборья — комплексы различных легко- атлетических упражнений. Классическими видами мно- гоборья являются десятиборье для мужчин и пяти- борье для женщин. По этим видам многоборья прово- дятся соревнов. и регистрируются рекорды. Если соревнов. по одним видам спорта требуют значительных волевых усилий, по др.— мобилизации всей энергии, то выступление в многоборье требует всего этого одновре- менно в условиях нарастающего нервного и физич. утом- ления, вызываемого борьбой в сменяющихся видах Л. а. Многоборье наиболее полно развивает организм чело- века. Оно является основой в Л. а. Каждый спортсмен должен овладеть различными видами Л. а. и через много- борье определить для себя тот вид бега, прыжков или метаний, в к-ром он в дальнейшем будет специализи- роваться. Спортсмены во многих видах спорта широко используют Л. а., как одно из самых активных средств разносторонней физич. подготовки, воспитания и раз- вития качеств, навыков и умений в избранном виде спор- та, необходимых для достижения высоких спортивных результатов. Л. а. существовала уже в самых ранних периодах истории человечества. Естественные движения — ходьба, бег, прыжки, метания — стали жизненно необ- ходимой деятельностью в борьбе первобытного человека за свое существование. Первые сведения о легкоатлети- ческих соревнов. относятся к 776 до н. э. Они встреча7 ются в исторических записях об олимпийских играх в Греции. В это время программа соревнов. состояла толь- ко из бега на одну длину стадиона. С 724 до п. э. в программу игр был включен бег диаулос (384,54 м),. к-рый составлял две длины стадиона. Через 4 года был проведен первый бег на длинную дистанцию — долихос (ок. 4,6 км),— а в 708 до н. э.— пентатлон (пятиборье)г состоящий из бега на одну длину стадиона, прыжка в длину, метания диска, копья и борьбы. В 632 до н. э. в программу игр были включены юношеские состяза- ния. Дистанция бега для юношей составляла только* половину длины стадиона. Прыгуны в длину совершали прыжок с гантелями (из свинца, камня или железа) в руках, что, по их мнению, усиливало действие маха руками и обеспечивало устойчивость при приземлении. Прыжки в длину совершались под звуки флейты. Мета- ние диска проводилось с небольшого возвышения (бал- бис). Тонкости современной техники метания диска с поворотом были тогда еще неизвестны. Достоверные* данные о размерах снарядов и длине бросков не сохра- нились. По одним данным метание копья проводилось, в установленную цель, по др.— на дальность. Резуль- таты метаний до нас не дошли. Согласно преданию, у женщин были свои отдельные соревнов. Они состояли из одного-единственного состязания — бега на короткую» дистанцию (160,22 м). Женщины выступали в трех возрастных группах. На состязания они выходили с распущенными волосами, в рубашке (тунике), достигав- шей коленей. Соревнов. для женщин тоже происходи- ли в Олимпии, после мужских игр. Среди прославлен- ных атлетов древности наибольшей известности добился Леонид из Радоса, 12 раз увенчанный оливковым вен- ком. Следующим за ним в исторических записях упоми- нается Астилос из Коротона, к-рый на 73—76-х играх одержал 8 побед. Из бегунов на длинные дистанции называется спартанец Лалас — победитель олимпий- ских игр 440 до н. э., после бега павший мертвым от перенапряжения. На победителей олимпийских игр» возлагались венки в храме Зевса, и оттуда победители с пением и музыкой начинали шествие через священную- рощу. Человек, заслуживший оливковый венок в Олим- пии, часто освобождался от государственных повинно- стей, получал пожизненную пенсию, государственные премии. В Олимпии победителям воздвигались статуи- В их честь устраивались пиры, поэты слагали специаль- ные оды, ваятели создавали произведения искусства-
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 67 Л. а. в России появилась с момента образования пер- вого спортивного кружка (1888), начавшего культивиро- вать соревнов. в беге. Это было в дачном местечке Тяр- лево, между Царским Селом и Павловском, близ Пе- тербурга. Организатором кружка был Петр Павлович Москвин, к-рому в 1945 присвоено звание заслуженно- го мастера спорта. В 1890 основная деятельность круж- ка была перенесена в Петербург. С этого года кружок наз. «Санкт-Петербургское общество любителей бега», а с 1893— «Санкт-Петербургский кружок любителей спорта». В программу состязаний включались ходьба, прыжки и метания. Число членов кружка росло мед- ленно. К 1900 оно достигало 50 чел. Вслед за Петер- бургом Л. а. начинали заниматься в Прибалтике и Одессе. Несколько позднее Л. а. стали заниматься и в др. городах России. Женщины в дореволюционной России легкоатлетическим спортом по существу не за- нимались. Впервые женщины вышли на беговую дорож- ку в 1910. Это были пять спортсменок — члены москов- ского гимнастического общества «Сокол», участвовавшие в беге на 200 м. Впервые первенство России по Л. а. было разыграно 14—15 июля 1908 в Петербурге на Крестовском острове. Затем вплоть до 1916 включитель- но первенства проводились ежегодно. В России, несмотря на слабое развитие Л. а., были талантливые спортсмены. Так, бегун на короткие дис- танции В. Архипов пробежал 100 мза 10,8 сек. и 200 м — за 22,4 сек. Только после Великой Октябрьской социалистиче- ской революции наступил подлинный расцвет легкоат- летического спорта. Первым послереволюционным лег- коатлетическим соревнов. был кросс, проведенный 7 мая 1918 в Москве в Петровском парке на дистанцию 4,5 км. Победу одержал москвич Николай Бочаров, показав- ший время 15 мин. 41,9 сек. 18—20 авг. 1918 было про- ведено лично-командное первенство Москвы. В этом соревнов. приняли участие 115 легкоатлетов. А. Берзин установил рекорд в беге на 100 м—11,2 сек. В командном первенстве победу одержал Московский клуб лыжни- ков (МКЛ). В 1920 по инициативе Всевобуча в ряде городов были проведены первые крупные соревнов., в програм- ме к-рых основное место занимала Л. а. В 1922 в Москве было проведено первое первенство РСФСР по Л. а. В нем участвовало ок. 200 легкоатлетов от 16 горо- дов и районов РСФСР и Украины. Большим событием в спортивной жизни страны был первый всероссийский праздник физич. культуры, состоявшийся в Москве в 1923. В легкоатлетической части праздника участвовали 236 спортсменов. Было установлено 18 новых рекордов и выявлена большая группа талантливой молодежи во главе с М. Подгаецким, В. Калининой, Б. Громовым, А. Решетниковым и др. В 1923 и 1924 советские легко- атлеты впервые выступили на междунар. спортивной арене. В 1923 в Петрограде состоялись междунар. со- ревнов. советских легкоатлетов с представителями фин- ского рабочего спортивного союза. Подлинным смот- ром легкоатлетического спорта была Всесоюзная спар- такиада 1928. В легкоатлетических соревнов. спарта- киады участвовал 1281 чел. На спартакиаде было установлено 38 новых всесоюзных рекордов. Командное первенство выиграли легкоатлеты РСФСР. В развитии научных основ обучения и тренировки легкоатлетов в 20-х гг. большое значение имел труд В. В. Гориневского «Научные основы спортивной тре- нировки» (1922), к-рый помог начать работу по созданию советской школы Л. а. В. В. Гориневский уже тогда ви- дел в тренировке важный воспитательный процесс. Для разработки методики тренировки легкоатлетов большую роль сыграл труд Г. К. Бирзина «Сущность тренировки», в к-ром показана необходимость всесто- роннего физич. развития для достижения успеха в из- бранном виде спорта, последовательность процессов обучения, закономерности развития силы, быстроты и выносливости, указано, как избежать перетренирован- ности, и т. д. В 1928—1930 идет дальнейшее совершен- ствование методов спортивной тренировки легкоатле- тов, расширяется содержание процесса тренировки, ста- вятся более широкие задачи в таких важных областях, как развитие физич. качеств, обучение и воспитание спортсменов. Это направление тренировки имело боль- шое значение для дальнейшего развития советской Л. а. В эти же годы созрела идея круглогодичности спортивной тренировки. Были сделаны первые попыт- ки осуществить тренировку легкоатлетов в зимнее время. Важным фактором развития Л. а. в СССР стал Все- союзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР», введенный в 1931. В комплексе ГТО были широко представлены основные виды Л. а.: бег на 100, 500, 1000 м, прыжки в высоту и в длину с раз- бегу, метание гранаты. Многие известные впоследствии легкоатлеты, напр. братья Знаменские, Пугачевский, Васильева и др., впервые обратили на себя внимание при сдаче норм комплекса ГТО. В эти годы научные работники все больше увязыва- ли свою работу с практикой спорта. В 1935 физиологи впервые провели научные исследования на тренировоч- ном сборе сильнейших легкоатлетов в Пятигорске. В 1936 и последующие годы были опубликованы ценные труды по изучению и обобщению опыта тренеров и спортсменов. В это время впервые было дано пра- вильное определение спортивной тренировки, исходящее из задач советского физич. воспитания. В 1937 в связи с двадцатилетием Октябрьскей ре- волюции Советское правительство наградило орденом Ленина ведущие спортивные об-ва страны — «Динамо» и «Спартак»,— сыгравшие большую роль в развитии Л. а. Тогда же за высокие личные результаты и педаго- гическую деятельность были награждены орденом «Знак
68 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Почета» легкоатлеты Т. Быкова, А. Демин, братья С. и Г. Знаменские, М. Шаманова, Н. Озолин, Р. Люлько и С. Ляхов. В 1938 стали широко культивироваться легкоатле- тические многоборья «Готов к труду и обороне». Они способствовали привлечению к легкоатлетическому спорту новых физкультурников и выявлению талантли- вых спортсменов. Большой вклад в разработку методики тренировки внесла первая всесоюзная конференция тренеров по Л. а., проведенная в мае 1938, на к-рой с докладом «Основные принципы тренировки легкоатлета» высту- пил А. Н. Крестовников. Участие А. Н. Крестовникова и др. ученых в работе конференции помогло завершить длительный путь формирования основных положений периодизации тренировки легкоатлетов: была определе- на идея круглогодичности, дано деление года на три периода — подготовительный, основной и переходный. На конференции был обобщен опыт работы лучших тренеров Советского Союза по отдельными видам Л. а. В 1939 результаты бегунов, прыгунов и метателей значительно приблизились к лучшим мировым дости- жениям. Высоких результатов добились женщины. Н. Думбадзе («Динамо») в метании диска с результатом 49 м 54 см побила мировой рекорд немки Мауермайер. Высокие результаты показали К. Лаптева («Буревест- ник») в метании копья — 45 м 88 см, Т. Севрюкова («Локомотив») в толкании ядра — 13 м 44 см. Резуль- тат Н. Озолина в прыжке с шестом — 4 м 30 см — явился новым всесоюзным и европейским рекор- дом. В 1940 сотрудники кафедры Л. а. московского и ленинградского институтов физич. культуры создали первый учебник по Л. а. Вышла в свет первая государ- ственная программа по Л. а., а за ней — государствен- ное учебное пособие для коллективов физич. культуры. В них впервые были определены формы, методы и сред- ства круглогодичной тренировки для спортивных сек- ций коллективов физич. культуры. В 1940 П. Головкин, показав время 10,6 сек., побил рекорд страны в беге на 100 м, к-рый держался И лет. Выдающегося результата для того времени добился С. Знаменский, установив рекорд СССР в беге на 5000 м 14 мин. 37 сек. За период с 1936 по 1940 советские лег- коатлеты установили 241 всесоюзный рекорд. По уровню лучших спортивных результатов в мире легкоатлеты СССР с 28-го места, занимаемого ими в 1925, в 1940 перешли на 5-е. В суровые годы Великой Отечественной войны эле- менты Л. а. приобрели особое значение в деле подготов- ки бойца-воина. Первостепенную роль сыграли трени- ровки в беге по пересеченной местности, овладение искусством преодоления полосы препятствий, метания гранаты. Широкий размах получил массовый профсоюз- но-комсомольский кросс. С 1941 по 1945 в летних крос- сах участвовало более 30 млн. чел. После Великой Отечественной войны Л. а. стала развиваться быстрыми темпами. Росла массовость этого вида спорта, росло мастерство советских легкоатлетов. Более 3 млн. трудящихся нашей страны организованно занимаются Л. а. Лучшие из них становятся разряд- никами, мастерами спорта, выступают на городских, областных, республиканских, всесоюзных и междунар. соревнов. С 1937 по 1949 в СССР было подготовлено 246 масте- ров спорта. А с 1949 по 1959, несмотря на резкое повы- шение нормативных требований, было подготовлено 642 мастера спорта. Если в 1948 норматив мастера спорта в соответствии со спортивной классификацией, утвержденной на 1957—1960, выполнил всего 1 чел. в стране, то в 1958 результаты мастера спорта показали уже 322 спортсмена. Перворазрядников было в 1948 105 чел., а в 1958— 2503 чел. Советские легкоатлеты за период с 1949 по 1959 установили 462 рекорда СССР, из них 127 одновременно являлись рекордами мира и 145 — рекордами Европы. Ежегодно в СССР проводятся тысячи различных соревнов. по Л. а. Традиционными стали лично-командные первенства страны, в к-рых участвуют лучшие спортсмены СССР. Для вовлечения широких масс молодежи в занятия Л. а. ежегодно про- водятся, начиная с 1949, весенние и осенние заочные соревнов. легкоатлетов городов. Широкий размах при- няли соревнов. по Л. а. внутри коллективов физич. культуры и между ними. Благодаря массовости сорев- нов. постоянно выявляются талантливые легкоатлеты, способные добиваться высоких результатов. Немало замечательных легкоатлетов выросло из среды сельской молодежи. К ним следует отнести А. Игнатьева и Н. Пономареву, ставших чемпионами Европы и СССР. С советскими легкоатлетами неустанно работает большой тренерский коллектив. В 1957 всесоюзная конференция тренеров по Л. а. приняла решение о пла- нировании круглогодичной перспективной тренировки, определила цели, задачи, методы и средства тренировки легкоатлетов по периодам. Началась упорная борьба за превращение тренировки легкоатлетов в систематический круглогодичный процесс, за удлинение подготовитель- ного периода и увеличение объема применяемых в этот период средств, за повышение интенсивности соревнова- тельного периода, за распространение передовой мето- дики тренировки и рациональной спортивной техники. Работа в этом направлении принесла свои плоды. За период с 1957 по 1959 советские легкоатлеты устано- вили 72 всесоюзных рекорда, 37 европейских, 35 ми- ровых. Большую роль в развитии легкоатлетического спор- та в СССР сыграли выступления советских спортсменов в междунар. соревнов. В течение всего довоенного пе- риода советские легкоатлеты встречались преимущест-
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 69 венно с членами рабочих спортивных организаций раз- личных стран. В 1946 легкоатлеты СССР впервые выс- тупили на первенстве Европы в Осло. Огромный успех выпал на долю Е. Сеченовой, к-рая завоевала звание чемпионки Европы в беге на 100 и 200 м. Чемпионами стали также Н. Думбадзе в метании диска, К. Маючая — в метании копья и Т. Севрюкова — в толкании ядра. Из мужчин золотую медаль удалось завоевать только Н. Каракулову в беге на 200 м. В 1947 всесоюзная секция Л. а. вступила в члены Международной любительской легкоатлетической фе- дерации (ИААФ). Советские легкоатлеты участвовали в первенствах Европы 1950, 1954 и 1958. Каждый раз они добивались все больших успехов. Так, в 1950 в Брюсселе советские легкоатлеты завоевали 6 первых мест. Чемпионами Европы стали В. Богданова (Ли- туева)— в прыжках в длину, А. Андреева — в толкании ядра, Н. Думбадзе — в метании диска, Н.Смирницкая— в метании копья, Л. Щербаков — в тройном прыжке и сборная команда мужчин — в эстафетном беге 4Х 100 м. В 1954 наши спортсмены заняли первые места в 16 ви- дах, вторые места — в 11 и третьи — в 10 видах (всего было 35 видов программы). Чемпионами Европы ста- ли среди мужчин: В. Куц, А. Игнатьев, Е. Буланчик, А. Юлин, В. Ухов, Л. Щербаков, В. Кузнецов; среди женщин: И. Турова, М. Иткина, Н. Откаленко, М. Го- лу бничая, Г. Зыбина, Н. Пономарева и команда в эста- фете 4Х 100 м. В 1958 на первенстве Европы советские легкоатлеты набрали 232 очк. и вышли победителями в неофициальном командном первенстве как по группе мужчин, так и по группе женщин. Чемпионами Европы стали: С. Попов — в марафонском беге, В. Кузне- цов — в десятиборье, И. Тер-Ованесян — в прыжках в длину, Е. Маскинсков — в ходьбе на 50 км, Г. Быст- рова — в беге на 80 м с барьерами и в пятиборье, М. Ит- кина — в беге на 400 м, Е. Ермолаева — в беге на 800 м, Т. Пресс — в метании диска и сборная женская коман- да— в эстафетном беге 4X100 м. С 1952 советские спортсмены участвуют в олимпий- ских играх. Первенства мира по Л. а. проводятся 1 раз в 4 года только на олимпийских играх. На XV Олимпийс- ких играх в Хельсинки советские легкоатлеты заняли только 2 первых места —в толкании ядра и метании дис- ка у женщин. На XVI Олимпийских играх в Мельбурне успех был несколько большим. Чемпионами стали: В. Куц — в беге на 5000 и 10 000 м, Л. Спирин — в ходьбе на 20 км, Т. Тышкевич — в толкании ядра и И. Яунземе — в метании копья. Междунар. спортивные связи советских легкоатле- тов постоянно расширяются. Традиционными стали встречи советских легкоатлетов со спортсменами стран социалистического лагеря. Интересным событием 1958— 1959 были встречи сборных команд СССР и США, к-рые закончились со счетом 172 : 170 и 175 : 167 в пользу советских легкоатлетов. В 1959 состоялось 30 междунар. встреч с участием советских легкоатлетов. Из них особый интерес пред- ставляли встреча с командой ФРГ, к-рую легкоатлеты СССР выиграли со счетом 211 : 130, и соревнов. с легко- атлетами Великобритании, к-рые закончились победой советской команды со счетом 205 : 136. Олимпийский 1960 был годом всемирного смот- ра достижений спортсменов 5 континентов земного шара. Сборная команда СССР, выступая по 19 видам спор- та, вновь завоевала 1-е место, набрав в общем неофици- альном зачете 683,5 очк. против 624,5 на Олимпиаде 1956. Тогда было завоевано 98 медалей, а теперь 103. В победу, достигнутую советскими спортсменами, значительный вклад внесли легкоатлеты. 11 золотых, 5 серебряных, 5 бронзовых медалей — 168 очк.— поз- волили советским легкоатлетам занять 1-е место. Лег- коатлеты впервые обыграли команду США, к-рая за всю историю Л. а. до этого никому на олимпийских иг- рах не проигрывала. Чемпионами XVII Олимпийских игр стали советские спортсмены Петр Болотников — в беге на 10 000 м, Роберт Шавлакадзе — в прыжках в высоту, Василий Руденков — в метании молота, Вик- тор Цыбуленко — в метании копья, Владимир Голуб- ничий — в ходьбе на 20 км, Людмила Шевцова — в беге на 800 м, Ирина Пресс — в беге на 80 м с барьерами, Вера Крепкина — в прыжках в длину, Тамара Пресс— в толкании ядра, Нина Пономарева — в метании дис- ка, Эльвира Озолина — в метании копья. В 1960 советские спортсмены приняли участие в 20 междунар. соревнов., установили 18 всесоюзных, 12 европейских и 8 мировых рекордов. Успехи советской Л. а. достигнуты благодаря неус- танной работе советских тренеров, ученых, инструкто- ров, преподавателей, общественного актива. В 1957 Советское правительство, отмечая достижения совет-; ских спортсменов, тренеров, деятелей физич. культу- ры, наградило орденами и медалями 967 чел. Среди них орденом Ленина были награждены известные лег- коатлеты: В. Куц, М. Кривоносов, Н. Озолин, В. Алек- сеев. А всего высокой награды были удостоены 94 легкоатлета. За выдающиеся успехи на Олимпийских играх 1960 Советское правительство наградило орденами и медалями 317 чел. Среди них орденом Ленина награж- дены легкоатлеты П. Болотников, Р. Шавлакадзе, В. Крепкина и Т. Пресс. Всего высокой награды были удостоены 50 легкоатлетов. Литература Легкая атлетика. Учебное пособие для институтов физи- ческой культуры, ч. I и II, под общ. ред. засл, мастеров спорта, канд. пед. наук Г. В. Васильева и Н. Г. Озолина. М., 1952 и 1953. Легкая атлетика.Учебник для техникумов физической куль- туры, под общ. ред. канд. пед. наук Д. А. Семенова. М., 1956. Легкая атлетика. Учебное пособие для спортсменов старших разрядов, под общ. ред. засл, тренера СССР Л. С. Хоменкова. М., 1958.
70 «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА» — ЛЕД «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»— ежемесячный иллюст- рированный спортивно-методический журнал. Орган Центрального совета Союза спортивных обществ и ор- ганизаций СССР. Выходит в Москве. Издается с 1955. Тираж 25 000 экз. Рассчитан на преподавателей физ- культурных учебных заведений, тренеров, спортивных судей, руководящих работников спортивных организа- ций и широкие круги спортсменов. Имеет разделы: в коллективах физкультуры, легкая атлетика в школе, техника и методика тренировки, наука и спорт, по Со- ветскому Союзу, за рубежом, консультация, библиогра- фия. В журнале публикуются теоретические, методиче- ские и научные статьи, материалы, освещающие пере- довой опыт современной спортивной тренировки в раз- личных видах легкоатлетического спорта и много- борья, передается опыт лучших спортсменов, тренеров и судей, широко освещается состояние легкой атлетики в СССР и за рубежом. ЛЕГКАЯ ФИГУРА — шахматная фигура — конь или слон (см. Шахматы). ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКАЯ БЕГОВАЯ ДОРОЖКА. Предназначается для занятий, тренировок и соревнов. в беге. По своему геометрическому построению Л. б. д. бывают прямые и круговые; последние разделяются на прямоугольные, коробовые, трехцентровые, одно- центровые и полицентрические (см. Беговая дорожка). В конструктивном разрезе любая дорожка обычно сос- тоит из четырех слоев (рис.): нижний слой (основание)— щебенка — 12—15 см; упругий слой — шлак — 10— 15 см; упруговлагоемкий слой — опилки или торф — 3—5 см и верхний слой — из спецсмеси грунтов слоем 6—8 см. В зависимости от состава сцецсмеси грунтов Л. б. д. разделяются на следующие группы: гаревые, керамиковые (красные), кирпичные, коксо-гаревые, пиритовые, пирито-гаревые, опилочные, землепесчаные. Ширина дорожки — 5—10 м, длина — 400 м. Балкон- ные Л. б. д. в спортзалах делаются обычно шириной 1,6—2,0 м, длиной от 75 до 100 м. Покрытием служит дерево, линолеум или пробка. Л. б. д. в манеже дела- ется так же, как обычная Л. б. д. на стадионе, но длина ее колеблется от 200 до 250 м. На школьных спортпло- щадках длина дорожки колеблется от 175 до 333,33 м. Для ухода за Л. б. д. на стадионе или спортплощадке требуются: швабра, борона для рыхления, ручной и моторный каток весом от 500 до 1500 кг, граблегла- дилка, уголок-гладилка, каток-еж, водопроводный шланг с распылителем и др. инвентарь. ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ МАНЕЖ — специальное здание для занятий и сорэвнов. по легкой атлетике. Типовым проектом предусматривается размещение в нем спортядра со 150-метровой беговой дорожкой. Вокруг спортядра располагаются трибуны на 500 зрителей, а под ними вспомогательные помещения: вестибюль, гардероб, кабинет врача, туалетные, душе- вые, раздевальные, инструкторские, судейские комнаты, радиоузел, бойлерная, венткамеры, кладовые, методи- ческий кабинет и др. Объем здания — 24 300 м3. ЛЕГОЧНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ — см. Дыхание. ЛЕД для спортивных катков. Л. может быть получен естественным путем (при температуре ок- ружающего воздуха ниже 0°) и с помощью холодильных машин. Л. легче воды (удельныйвес — 0,89—0,90 г/см3) и в процессе образования увеличивается в объеме примерно на 9%. Скользкость льда в большой мере за- Поперечный разрез • • R= 36,0 м Дрена Бровка (внутренняя) Бровка (наружная) Вертикальные дрены фЗсм через 0,5 м 1 = 0,01-0,04 R=36,00м Прикольна 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 см Зерно 10мм Приколыш J Барьер гфт- 4 ___________ (спецсмесь) 6-8 см Упруго-влагоемкий слой.. . 3-5 см Упругий слой.............. 10-15см Нижний слой (основание)... . 12-15см Итого 31-43 см Верхний слои L-’.’Zqw/.f 1 К5м^\
ЛЕДНИК — ЛЕН 71 висит от колич. примесей, растворенных в воде. Чем этих примесей меньше, тем качественнее Л. Скользящие свойства Л. объясняются тем, что при движении конька по ледяной поверхности вследствие трения выделяется тепло, способное расплавить небольшой участок Л. под лезвием. Образующаяся пленка воды, действуя как смазка, сильно понижает коэффициент трения между сталью и Л. С понижением температуры Л. становится более жестким, прочным и менее скользким. Наилучшее скольжение имеет Л. при температуре окружающего воздуха от —8 до —12°. При более высокой температуре поверхность Л. начинает размягчаться, и лезвие конька, погружаясь глубоко в Л., тормозит движение конько- бежца. Для получения наибольших скоростей следует пользоваться при низких температурах более тонкими лезвиями, а при высоких — более широкими. ЛЕДНИК — значительное скопление льда, образо- вавшееся выше снеговой границы из атмосферных осад- ков (снег, дождь, иней, изморозь), находящееся в сос- тоянии движения и существующее длительное время. В зависимости от характера ложа (крутизны, рельефа дна, изгибов) Л. может быть расчлененным. На крутых поворотах при резком изменении (ступенчатости) ложа и над выступами ложа на Л. образуется сеть трещин. Трещины являются значительным препятствием на пути альпинистов, и требуется большое внимание при про- хождении подобных участков. ЛЕДОБУР — см. Пешня. ЛЕДОПАД — участок, на к-ром ледник пересекает крутой уступ на своем ложе. Обычно разбит многочис- ленными крупными трещинами на отдельные глыбы различной величины. ЛЕДОРУБ — специальный аль- пинистский инструмент, применяе- мый для рубки ступеней во льду и фирне, для страховки и самострахо- вки,для самозадержания при срыве, для опоры на крутых склонах. Л. состоит из стальной головки с клю- вом и лопаткой и деревянного древ- ка со стальным штычком на конце. На древко надето передвижное коль- цо, к к-рому прикрепляется тем- ляк — петля, надеваемая на руку альпиниста. Длина Л.— 60—100 см, вес — 1,5—1,8 кг. ЛЕДОСТРУГ — приспособление, предназначенное для выравнивания поверхности льда беговых дорожек. ЛЕЖКА — место, где лежит или лежал зверь. ЛЕЙКОЦИТЫ — см. Кровь. ЛЕЛО — грузинская игра с мячом (см. Грузинские национальные виды спорта, физические упражнения и игры.) «ЛЕЛО»—республиканская спортивная газета Грузии; издается в Тбилиси на грузинском языке. Орган Союза спортивных обществ и организаций Грузинской ССР и Республиканского совета профес- сиональных союзов. Выходит с 1934. Периодичность — 3 раза в неделю. ЛЕН — Европейская лига плава- ния. Образована в 1927. В обязанность лиги входит организация чемпионатов и регистрация рекордов Ев- ропы по плаванию. В состав лиги входят все европей- ские страны, являющиеся членами ФИ НА (Междуна- родной любительской федерации плавания). Руководя- щим органом лиги является бюро, состоящее из прези- дента, 2 вице-президентов, казначея и 4 членов. Офи- циальные языки лиги — английский и французский. В послевоенное время чемпионаты Европы, в к-рые включены соревнов. по плаванию, прыжкам в воду для мужчин и женщин и по водному поло, проводятся 1 раз в 4 года — в четные невисокосные годы. Так, в 1950 такие соревнов. (без участия пловцов СССР и стран народной демократии) проводились в Вене, в 1954— в Турине (Италия), в 1958— в Будапеште. Соревнов.
72 ЛЕНИН на первенство Европы по плаванию являются лично- командными. Команда, набравшая наибольшую сумму очков в соревнов. мужчин, награждается Кубком Европы (разыгрывается с 1926), а среди женщин — Куб- ком Бредиуса (разыгрывается с 1934). ЛЕНИН Владимир Ильич (1870—1924) о физическом в о с п и т а н и и. В. И. Ленин — величайший теоретик марксизма, вождь трудящихся всего мира, основатель КПСС и первого в мире социали- стического государства — в новых исторических усло- виях развивал и обогащал марксизм, вел неустанную борьбу за чистоту революционной теории, развивал социалистическую идеологию и боролся за осуществ- ление всестороннего развития личности. Великий Ленин предвидел,что для строительства нового общества будут нужны высокоидейные, всесторонне умственно и физически развитые люди, мужественные и настойчи- вые, люди с сильной волей и энергией. Этим людям при- надлежит будущее. Их руками будет строиться комму- нистическое общество. В. И. Ленин видел в учении Маркса о всестороннем воспитании, о соединении про- изводительного труда с обучением и гимнастикой одно из условий гармонического развития человека и роста производительности труда в условиях социалистическо- го общества. В своей работе «Карл Маркс» В. И. Ленин развил известное положение Маркса о всестороннем воспитании в обществе будущего, в к-ром производите- льный труд будет соединен с обучением и гим- настикой. После победы Великой Октябрьской социалистической революции, развивая далее эту мысль, В. И. Ленин писал, что в период строительства комму- низма общество будет «... переходить к уничтожению разделения труда между людьми, к воспитанию, обуче- нию и подготовке всесторонне развитых и всесторонне подготовленных людей...». Руководимая В. И. Лениным партия большевиков выступала борцом за интересы трудового народа, за со- хранение его поколений от физич. и моральной деграда- ции в условиях капиталистической России.Партия боро- лась за улучшение гигиенических условий труда и быта, за сохранение здоровья рабочего класса. Об этом свиде- тельствует программа партии, принятая на II съезде в 1903. Огромное внимание В. И. Ленина к вопросам укреп- ления здоровья и физич. воспитания молодежи прояв- лялось с первых же дней установления Советской влас- ти. По его инициативе был поставлен вопрос о бесплат- ном питании детей, о бесплатных горячих завтраках для школьников, о введении физич. воспитания в шко- лах молодой республики. В годы гражданской войны и иностранной военной интервенции по предложению В. И. Ленина был принят декрет ВЦИК от 22 апр. 1918 о введении всеобщего военного обучения трудово- го населения. Вместе с военной подготовкой на органы Всевобуча была возложена задача как можно шире орга- низовать физич. воспитание всевобучистов и развивать, физич. культуру и спорт среди трудящихся. В 1919 за подписью В. И. Ленина было принято специальное постановление Совета Рабоче-Крестьянской обороны о формировании из молодежи лыжных отрядов, сыграв- шее важную роль в улучшении всей деятельности органов Всевобуча по физич. культуре и спорту. Реа- лизуя это постановление, органы Всевобуча стали более широко привлекать молодежь к занятиям спортом, гимнастикой, играми, стрельбой. Были взяты на учет все спортивные организации, занимавшиеся лыжным спортом, к-рых в республике к июню 1919 было зареги- стрировано ок. 100. Беседуя с начальником Всевобуча П. И. Подвойским, В. И. Ленин говорил, что задачей органов всеобщего военного обучения является соеди- нение военной подготовки и физич. воспитания с комму- нистическим воспитанием трудящихся и очищение ря- дов всевобучистов от классово чуждых элементов. Про- являя заботу о физич. воспитании трудящихся, в окт. 1920 В. И. Ленин дал указание организациям Всево- буча привести к весне 1921 в культурный вид все город- ские, фабрично-заводские и сельские спортивные пло- щадки. Даже в тяжелые годы иностранной военной интер- венции и гражданской войны, в условиях страшного голода и разрухи Советское правительство во главе с В. И. Лениным уделяло большое внимание физич. культуре и спорту. В стране были открыты физкуль- турные учебные заведения, проводились курсы по подготовке инструкторов физич. культуры и спорта. 1 дек. 1920 В. И. Ленин подписал декрет Совнаркома об учреждении в Москве первого в Советском государ- стве высшего учебного заведения по физич. культуре — Государственного института физической культуры. Исключительно большое значение для правильной постановки физич. воспитания в общей системе комму- нистического воспитания трудящихся и в умелом ис- пользовании достижений физич. воспитания прошлого» имело выступление В. И. Ленина на III Всероссийском съезде комсомола (1920). В. И. Ленин указывал, что все* воспитание и обучение нашей молодежи должно быть, воспитанием в ней коммунистической морали. Эти указания вождя помогли поставить физич. воспита- ние на единственно правильный путь — путь комму- нистического воспитания трудящихся. В период пере- хода Советской республики к восстановлению народного хозяйства возникла необходимость обратить особенное внимание на укрепление здоровья рабочих и кре- стьян. В те годы по указанию В. И. Ленина по всей стра- не проводилась большая работа по улучшению сани- тарных условий труда и быта советского народа. По- всеместно проводились недели оздоровления жилищ,, принимались энергичные меры по очистке от грязи городов и сел, по озеленению дворов, улиц и площа- дей. В. И. Ленина очень интересовали вопросы улуч-
ЛЕНИНГРАДСКИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧ. КУЛЬТУРЫ — ЛЕСГАФТ 73: шения работы общественных столовых, соблюдения ре- жима труда и отдыха, опрятности и чистоты в домах и на улицах городов, вопрос о борьбе с курением и т. д. По всем этим вопросам он неоднократно писал комис- сару здравоохранения Семашко, ставил эти задачи пе- ред Московским городским советом и др. общественными и государственными организациями. В. И. Ленин проявлял огромную заботу о здоровье трудящихся. Он очень чутко относился к здоровью своих соратников-революционеров, своих близких, друзей, ученых, писателей и всего советского народа. Он считал, что забота о здоровье есть обязанность коммуниста, что это не личное дело, а государственный долг. Известно, с каким большим вниманием В. И. Ленин следил за состоянием здоровья Дзержинского, Цюрупы, Горь- кого и многих др. В начале 20-х гг. Совет Народных Комиссаров при- нял ряд постановлений за подписью В. И. Ленина, направленных на охрану здоровья детей и подростков, на улучшение работы санаториев и домов отдыха. В этих документах определялось место физич. воспитания в системе охраны здоровья рабочих, крестьян, служа- щих. В. И. Ленин, по воспоминанию К. Цеткин, гово- рил, что «молодежи особенно нужны жизнерадост- ность и бодрость. Здоровый спорт — гимнастика, пла- вание, экскурсии, физические упражнения всякого рода — разносторонность духовных интересов, учения, разбор, исследование, и все это по возможности сов- местно». В личной жизни в краткие часы и дни досуга В. И. Ленин много внимания уделял физич. упражнени- ям и спорту. Всю жизнь В. И. Ленин увлекался спор- том — катался на коньках и велосипеде, бегал на лыжах, охотился, плавал, играл в городки и шахматы, занимал- ся гимнастикой. В письмах к родным Ленин много вни- мания уделял вопросам здоровья и физич. воспитания. Заветы великого вождя о необходимости широкого распространения физич. культуры и спорта среди моло- дежи нашли свое дальнейшее развитие в практических делах Коммунистической партии, в решениях и резо- люциях съездов и конференций КПСС, в специальных постановлениях партии и правительства по вопросам физич. культуры и спорта. ЛЕНИНГРАДСКИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬ- СКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (ЛНИИФК). Создан в 1931 приГДОИФК им. П. Ф. Лес- гафта. В годы Великой Отечественной войны не функ- ционировал. Возобновил свою работу с 1945. С 1947 ЛНИИФК стал самостоятельным научно-исследователь- ским учреждением. До 1957 находился в ведении Коми- тета по физической культуре и спорту при Совете Ми- нистров СССР. В 1957 был передан в ведение Комитета по физической культуре и спорту при Совете Минист- ров РСФСР. С созданием в 1959 Союза спортивных обществ и организаций РСФСР перешел в его ведение и им финансируется. В институте имеются секторы: методики и техники спорта, организации массовой физкультурно-оздоро- вительной работы, физиологии, биохимии, спортивной медицины. Важнейшими проблемами, разрабатываемыми институтом, являются: спортивная тренировка ведущих спортсменов страны, юношеский спорт, гимнастика на производстве, физиология спорта, биохимия спорта, спортивная медицина. Основные исследования прово- дятся при участии всех секторов института. Институт располагает хорошо оборудованными лабораториями: врачебного контроля, биохимии, физиологии, кино- фото. ЛНИИФК ведет через аспирантуру подготовку на- учно-педагогических кадров по важнейшим специаль- ностям: теории, методике и технике спорта, физиологии спорта, спортивной медицине, производственной гим- настике и др. Среди 71 сотрудника института 40 науч- ных работников, из к-рых 3 имеют ученую степень доктора наук и 32 — кандидата наук. Сотрудниками института осуществлены важные исследования по тео- рии, методике и технике спорта, биохимии, спортивной медицине, производственной гимнастике, а также опуб- ликовано значительное число научных трудов, посо- бий, статей по вопросам теории и практики физкуль- турной и спортивной работы. Деятельность института имеет большое значение для научного обоснования про- водимой в стране работы в области физич. культуры и спорта. ЛЕНТА ФИНИШНАЯ в легкой атлетике. Служит для обозначения финиша при соревнов. в беге. Л. ф. натягивается между стойками на высоте 1 м 20 см для мужчин и юношей и на высоте 1 м 10 см для осталь- ных групп участников. В последнее время взамен Л. ф. применяется шерстяная нитка. ЛЕСА — обязательная принадлежность рыболов- ной спортивной снасти. Представляет собой тонкую* хлопчатобумажную, шелковую, капроновую нить или нить из одного или нескольких конских волос. С помо- щью Л. забрасывают в водоем насадку или приманку, подсекают клюнувшую рыбу и вытаскивают ее из воды. Наибольшее распространение среди рыболовов полу- чили капроновые Л., именуемые в обиходе жилковыми. Они обладают достаточной прочностью, не подверже- ны гниению, малозаметны в воде, эластичны, мало путаются и хорошо окрашиваются в различные цвета. Широко применяются Л. толщиной от 0,1 до 1,0 мм. ЛЕСГАФТ Петр Францевич (1837—1909) о физическом воспитании. Л.— выдаю- щийся ученый в области физич. воспитания, анатомии, педагогики и др. наук. Видный общественный деятель, неоднократно подвергавшийся преследованиям со сто- роны царского правительства. Руководитель первого в России общества содействия физич. развитию учащихся и основатель первых специальных высших учебных за- ведений по физич. воспитанию. Вместе с тем, Л.—автор
ЛЕСГАФТ первой в стране системы физич. образования, постро- енной на данных биологических и педагогических наук своего времени. Л. родился и получил образование в Петербурге. После защиты диссертаций на степени доктора медици- ны и хирургии был приглашен в Казанский универси- тет, откуда вскоре был уво- лен за критику порядков, царивших в нем, без права заниматься педагогической деятельностью. С 1872 Л. начал работать в области лечебной гимнастики на ча- стных курсах и с 1874 стал публиковать работы по физич. воспитанию. Позднее он работал в военном ведом- стве и Петербургском уни- верситете (после ходатай- ства последнего перед Алек- сандром III о разрешении Л. читать лекции сту- дентам). В 1877 Л. были основаны курсы учителей гимнастики для военного ведомства, а в 1896— курсы руководительниц физич. образованием в Петербурге, к-рые в 1919 были реорганизованы в Институт физи- ческого образования (ныне Государственный ордена Ленина и ордена Красного Знамени институт физиче- ской культуры им. Лесгафта). Процесс физич. воспитания Л. сделал объектом спе- циального научного исследования, положив начало -относительно самостоятельной науки о физич. воспи- тании и создав общую теорию физич. образования. Одной из важнейших заслуг Л. является разработ- ка учения о роли физич. воспитания в гармоничном раз- витии личности. В этом учении нашли свое отражение идеи русской материалистической философии XIX в. Важнейшей задачей как умственного, так и физич. образования, по мысли Л., должна быть подготовка человека к высокопроизводительному труду на благо всего общества. Не личное благополучие, а умение при- носить пользу обществу — вот то, к чему должен стре- миться молодой образованный человек. Для этой цели необходимо и гармоническое развитие личности. К наи- более высокой производительности или продуктивно- сти труда способны только гармонично развитые люди, обладающие «идеально-нормальным организмом». Под гармоническим развитием он понимал правильное раз- витие умственных и физич. сил человека в их нераз- рывной связи при ведущей роли сознания. Поскольку творческая активность возможна лишь при сознательном выборе средств для достижения целей, одной из важных задач физич. образования Л. считал выработку умения анализировать получаемые от уп- ражнений результаты, т. е. сравнивать их между собой и давать им оценку. Из этих же соображений он тре- бовал по возможности меньше показывать упражнения, а лишь разъяснять их для того, чтобы ученик не просто подражал учителю, а проделывал движения сознатель- но. Сознание человека, говорил Л., должно предварять всякую его деятельность. Гармоничное развитие, считал он, возможно лишь при соблюдении принципа постепенности и последова- тельности напряжений в упражнениях с учетом воз- растных, половых и индивидуальных особенностей каж- дого человека. Поэтому правильное физич. развитие может быть осуществлено только с помощью научно обоснованной системы физич. образования. Эмпириче- ская же система физич. образования может быть пра- вильной только тогда, когда она будет проверена на опыте многих поколений, как это было у древних греков. Система физич. образования должна состоять из небольшого числа естественных движений, применяе- мых в различных условиях и в разнообразной форме, постепенно усложняющихся в зависимости от педагоги- ческих задач. Такими упражнениями Л. считал: ходьбу, бег, прыжки, метания, борьбу, простые гимнастические упражнения, игры, экскурсии. Сам процесс физич. образования он представлял себе следующим образом: проделывая сначала простые дви- жения, ребенок сравнивает их между собой, устанавли- вает различия между ними, т. е. анализирует и начинает понимать их. Для того чтобы движения делались соз- нательно, они выполняются по объяснению, а не по по- казу. Эти, т. наз. простые, упражнения применяются преимущественно в младших классах школы. К ним относятся обычная ходьба, бег, прыжки, метания мяча и т. п. Далее ребенок учится преодолевать постепенно рас- тущие трудности и более сложные препятствия. Увели- чивается вес предметов для поднимания или метания, сокращается время преодоления пространства в ходьбе и беге, увеличивается расстояние, к-рое нужно преодо- леть, повышаются препятствия для прыжков, увеличи- вается сопротивление противодействующих сил (напр., партнера) и усложняются сами движения. Это обычный бег, но уже на скорость, прыжок или метание на даль- ность или в высоту, иногда до предельных возможно- стей подростка, и др. Проделывая эти, в общем уже знакомые, движения в различных условиях, подросток постепенно и последо- вательно преодолевает все большие и большие труд- ности в возможно более короткий срок при наименьшей затрате сил. Эта группа упражнений «с увеличиваю- щимся напряжением» применяется преимущественно в средних классах школы. Затем подросток учится сораз- мерять свои усилия и движения во времени и простран- стве с окружающими предметами, заранее предвидя результат. С помощью такого рода упражнений, к к-рым
ЛЕСТНИЦА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ 75 относятся: бег с определенной скоростью (не быстрее и не медленнее заданной), попадание мячом в цель или метание его на заданное расстояние, прыжок на опре- деленное расстояние и др.,— он развивает мышечное чувство и учится действовать наилучшим образом в любых условиях. Упражнения, связанные с изучением пространственных отношений и распределением рабо- ты по времени, применяются уже в старших классах школы. Одновременно с перечисленными выше упражнени- ями всех трех групп ребенок или подросток проверяет приобретенные умения и закрепляетих, пользуясь слож- ными действиями во время игр, экскурсий, трудовых движений. Систематические упражнения в виде «слож- ных действий» применяются параллельно с др. во всех классах школы. На каждом этапе образования решались разные, но все более усложняющиеся педагогические задачи. Глав- ное заключалось в том, чтобы научить ребенка и под- ростка сознательно владеть движениями своего тела, достигая наибольших результатов в кратчайший срок при наименьшей затрате сил. Л. не считал нужным спе- циально прививать детям даже жизненно необходимые навыки. По его мнению, человек, сознательно и хорошо владеющий движениями своего тела, всегда сумеет вы- брать наиболее правильную форму этих движений и нужную степень напряжения, а это и является конеч- ной задачей физич. образования. Так же как в умствен- ном образовании, молодой человек должен не просто накапливать знания, но и уметь пользоваться ими; физич. образование должно не только содействовать развитию физич. сил, но и готовить человека к наилуч- шему применению их в жизни. Создавая свою систему физич. образования, Л. под- верг резкой критике системы физич. воспитания запад- ноевропейских стран. Он доказывал, что упражнения этих гимнастических систем, особенно немецкой, не соответствуют анатомическому строению организма детей и вредны в педагогическом отношении. Система физич. образования Л. имеет и слабые сто- роны. Л. считал, что вся педагогика является лишь «филиальной отраслью биологии», и потому не мог оце- пить должным образом упражнений в овладении прик- ладными навыками, спортивных соревнов. и даже упражнений на гимнастических снарядах. Он полагал, что все эти средства являются искусственными и не приносят пользы в процессе физич. образования, а нек-рые из них даже вредны в детском возрасте, т. к. вызывают излишние возбуждения. Л. явно недооценил этих средств, имеющих большое образовательное и воспитательное значение при правильном их примене- нии. Нельзя согласиться и с недооценкой Л. показа физич. упражнений, что, по его мнению, мешает осоз- нанию предстоящих действий. Однако, несмотря на эти недостатки, система Л. выгодно отличалась от др. сис- тем того времени, не имевших научной основы, а состав- ленных чисто эмпирическим путем. До настоящего времени важнейшие положения тео- рии и системы Л. не утратили своего значения. Идея гармонического развития, роль сознательности в физич. воспитании, принцип постепенности и последователь- ности в нем, необходимость учета возрастных, половых и индивидуальных особенностей детей при занятиях физич. упражнениями полностью перенесены в совет- скую систему физич. воспитания. Методика овладения движениями своего тела по этапам от изучения правиль- ных форм движения через увеличивающиеся напряже- ния до выработки ориентировки во времени и простран- стве и сейчас является основной в обучении и трени- ровке. Очень большое значение для развития науки о фи- зич. воспитании имеют труды Л. в области истории, анатомии, биологии, педагогики, антропологии, теории и методики физич. образования. Труды Л., несомнен- но, относятся к тому богатому наследству, к-рое оста- вили нам лучшие представители ученого мира старой России. Литература Лесгафт. П. Ф. Собрание педагогических сочинений, тт. I—V. М., 1951 — 1955. ЛЕСТНИЦА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ — деревянная лестница с круглыми перекладинами, устанавливаемая на любой высоте и под различными углами. Применя- ется при выполнении различных гимнастических уп- ражнений. Конструктивно выполняется в двух вариан- тах: а) в виде деревянной лестницы с двумя металличе- скими крюками на одном конце, к-рыми она зацепля- ется за перекладины гимнастической стенки; б) в виде специальных подставок, на к-рых лестница может быть установлена в любом месте спортивного зала в горпзон-
76 ЛЕСТНИЦА РЕШЕТЧАТАЯ —ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ тальном, наклонном или вертикальном положении. Под- ставки (пристенная и средизальная) изготовляются из древесины хвойных пород. Пристенная подставка состоит из двух вертикальных брусков длиной по 5,5 м, при- крепленных к стене. Между ними может устанавливать- ся на разной высоте стальной пруток, являющийся опорой при установке лестницы. Средизальная подстав- ка высотой 2,6 м также состоит из двух деревянных вер- тикальных брусков, но, в отличие от пристенной, при- крепляется к полу двумя растяжками. Средизальная подставка может устанавливаться от пристенной на рас- стояниях 3,2; 4,1 и 4,5 м в зависимости от угла наклона лестницы. Последняя поднимается и опускается с по- мощью веревки, перекинутой через блок. Лестница из- готовляется из качественной древесины твердых пород. Размеры: длина—5 м, ширина —48 см, диаметр ступень- ки — 3,5 см, расстояние между ступеньками — 25 см. ЛЕСТНИЦА РЕШЕТЧАТАЯ (трап) — снаряд для лазания при занятиях основной гимнастикой; состоит из вертикальных жердей шириной 9,5 см и толщиной 4,5 см и ступеней (перекладин), укрепленных между ними на расстоянии 52 см. Верхним краем Л. р. прикрепляется к потолку, а нижним — к полу. Л. р. могут быть веревочные или смешанные (веревочные с деревянными перекладинами). ЛЕТ-КУВЫРОК — прыжок прогнувшись с по- следующим кувырком вперед в группировке. Выполня- ется обычно с разбегу или с трамплина толчком обеими ногами. ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ — любая модель летатель- ного аппарата, не могущая поднять в воздух человека. В авиамодельном спорте используются только те Л. м., к-рые предназначены для спортивных соревнов. и уста- новления рекордов. Л. м. делятся на классы. К 1к л а с с у моделей относятся фюзеляжные модели самолетов. Под моделью самолета понимается такая модель лета- тельного аппарата, к-рая снабжена к.-л. двигателем и держится в воздухе в результате, аэродинамического воздействия воздуха (см. Аэродинамика) на ее плоскос- ти, остающиеся в ходе полета неподвижными. Модели этого класса обязательно должны иметь закрытый объ- емный фюзеляж (фюзеляжи), в к-ром располагается дви- гатель (двигатели). Фюзеляжные модели самолетов де- лятся на 5 групп: класс «!-/_)> (модели самолетов с резиновыми мото- рами); класс «1-Б» (модели самолетов с поршневыми дви- гателями); класс «I-В» (кордовые модели самолетов с поршне- выми двигателями); класс «1-Г» (кордовые модели самолетов с реактив- ными двигателями); класс «I-Д» (радио- или телеуправляемые модели самолетов с поршневыми двигателями). Модели I класса стартуют с земли, для чего имеют колесное шасси. Исключение составляют модели типа «мирового чемпионата» (сюда относятся модели самоле- тов с резиновыми моторами типа Уэйкфилда и т. наз. таймерные модели самолетов с поршневыми двигателя- ми), к-рые могут стартовать на соревнов. либо с земли, либо с рук — по желанию конструктора модели. Ко II классу моделей относятся фюзе- ляжные модели гидросамолетов ти- па летающей лодки. Модели этого класса под- разделяются на 3 группы: класс «II-А» (модели гидросамолетов типа летающие лодки с резиновыми моторами); класс «П-Б» (модели гидросамолетов типа летаю- щие лодки с поршневыми двигателями); класс «П-Д» (телеуправляемые модели самолетов типа летающие лодки с поршневыми двигателями). Модели II класса стартуют исключительно с водной поверхности. Остальные определения для моделей этого класса те же, что и для моделей самолетов. Модели поплавковых гидросамолетов по принятой у нас клас- сификации не включаются ни в одну группу. К III к л а с с у моделей относятся фюзеляжные модели вертолетов. Под моделью вертолета по- нимается такая модель летательного аппарата,к-рая дер- жится в воздухе под действием одного или нескольких вращающихся в горизонтальной плоскости винтов, при- водимых в движение к.-л. двигателем. Спуск модели осу- ществляется за счет авторотации вращающихся поверх- ностей несущего винта. Модели вертолетов должны иметь закрытый объемный фюзеляж (фюзеляжи), они мо- гут иметь рулевые вращающиеся винты. Модели этого класса делятся на 3 группы: класс «Ш-А» (модели вертолетов с резиновыми мо- торами); класс «II 1-Б» (модели вертолетов с поршневыми двигателями); класс «Ш-Д» (телеуправляемые модели вертолетов с поршневыми двигателями). Модели III класса могут стартовать как с земли, так и с водной поверхности и должны иметь либо колесное, либо поплавковое шасси (фюзеляж-лодку) — по вы- бору самого конструктора модели. К IV классу моделей относятся фюзеляж- ные модели планеров. Под моделью планера понима- ется такая модель летательного аппарата, к-рая лишена всякого рода двигателя и держится в воздухе исключи-
ЛЕТАЮЩАЯ МОДЕЛЬ 77 Фюзеляж Жгут из резиновых нитей находится внутри фюзеляжа Фюзеляжная.модель самолета с резиновым мотором (класса «1-А»). Модель вертолета с поршневым двигателем (класс «Ш-Б»). Модель самолета с поршневым двигателем (класс «1-Б») Кордовая гоночная модель самолета (класс «1-В») Реактивный двигатель установлен внутри фюзеляжа Кордовая модель самолета с реактивным двигателем (класс «1-Г») Модель планера свободного полета (класс «IV») Руль поворота Руль высоты Антенна фюзеляж Радиоаппаратура расположена внутри фюзеляжа Радиоуправляемая фюзеляжная модель планера (класс «IV-Д)» Радиоуправляемая модель самолета (класс г<Т-Д») Фюзеляжная модель птицелета с резиновым мотором (класс «V-А»)
78 «ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ» — ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) тельно в результате аэродинамического воздействия потоков воздуха на ее неподвижные крылья. Модели этого класса должны иметь закрытый объемный фюзе ляж (фюзеляжи). Модели этого класса делятся на 2 группы: класс «IV» (модели планеров свободного полета); класс «IV-Д» (телеуправляемые модели планеров). Модели планеров могут стартовать с рук (со скло- нов) или с леера с разбегом (на ровной местности). Длина леера различна: на соревнов. для класса «IV» она равна 50 м, для класса «IV-Д» — 200 м, при запус- ках на рекорды для класса «IV» — 100 м, для класса «IV-Д» — 200 м. К V к л а с су моделей относятся фюзеляжные модели птицелетов. Под моделью птицелета пони- мается такая модель летательного аппарата, к-рая передвигается в воздухе под действием одной или не- скольких машущих поверхностей, приводимых в дви- жение к.-л. двигателем. Если модели этого класса имеют одну или несколько неподвижных горизонтальных по- верхностей — несущих или стабилизирующих,— то их общая площадь должна составлять не более 25% площади всех машущих поверхностей. Модели этого класса должны иметь закрытый объемный фюзеляж (фю- зеляжи). Модели этого класса делятся на 2 группы: класс «V-А» (модели птицелетов с резиновыми мо- торами) ; класс «V-Б» (модели птицелетов с поршневыми дви- гателями). Модели V класса могут стартовать с земли или с водной поверхности и должны иметь либо колесное, либо поплавковое шасси (фюзеляж-лодку). К VI классу моделей относятся м о д е- л и-к опии самолетов или гидросамолетов. Под моде- лями-копиями понимаются такие модели, к-рые имеют внешнее конструктивное сходство с нормальными само- летами (гидросамолетами) и геометрическое подобие их основных размеров. Модели этого класса делятся на 4 группы: класс «VI-Б» (модели-копии с поршневыми двига- телями) ; класс «VI-В» (кордовые модели-копии с поршневыми двигателями); класс «VI-Г» (кордовые модели-копии с реактивными двигателями); Класс «VI-Д» (телеуправляемые модели-копии с поршневыми двигателями). В остальном к моделям-копиям относятся все опре- деления, предусмотренные для моделей самолетов и гидросамолетов. Модели-копии стартуют с земли или с водной поверхности, в зависимости от конструкции нормального самолета или гидросамолета, к-рую вос- производит данная модель. Вес Л. м. Ни одна Л. м. не может иметь в полете вес более 5 кг. Кордовые модели самолетов с реактив- ными двигателями (класс «I-Г») ограничены в полете- весом 1 кг, гоночные — 700 г, модели типа Уэйкфил- да — 230 г, модели планеров типа «А-2» — 410 г. Для Л. м. введены ограничения и по нагрузке (весна единицу несущей поверхности); так, для моделей свободного по- лета и телеуправляемых нагрузка установлена в пре- делах 12—50 г/дм2, для кордовых — 12—100 г/дм2. Для т. наз. таймерных моделей (моделей самолетов с поршневыми двигателями, у к-рых работа двигателя ограничена 15 сек.) введены ограничения полетного* веса на 1 см’ объема двигателя — не менее 300 г. Размеры Л. м. ограничиваются обычно пло- щадью всех горизонтальных поверхностей (площадь крыла + площадь стабилизатора Л. м.). Эта площадь, не должна быть больше 150 дм2. Кроме того, сущест- вуют ограничения для моделей типа «мирового чемпи- оната»; так, модели типа Уэйкфилда имеют площадь, всех несущих поверхностей в пределах 17—19 дм2, модели планеров типа «А-2» — в пределах 32—34 дм2,, гоночные модели типа Тим-Рэйсинг — не менее 12 дм2. Ограничение наибольшего сечения (миделя) фюзеляжа предусмотрено лишь для гоночных моделей. Мидель, здесь должен быть не менее 100X50 мм. «ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ» — швертбот-монотип междунар. класса с экипажем из 2 чел. Конструктор У. Ван Эссен (Голландия). Междунар. класс — с 1953- Олимпийский класс — с 1960. Наибольшая длина — 6,05 м, наименьшая ширина — 1,7 м, вес корпуса —- 125 кг, вес мачты — 12 кг, вес вооруженного судна — 160—200 кг, площадь парусности — ок. 17 м2, высота парусности — 6,9—7,2 м, может нести спинакер (см. Паруса дополнительные) ок. 17 м2. Приобретает боль- шую популярность во всех странах. В СССР начал строиться с 1958. В этом классе разыгрывается первен- ство мира. Отличительный знак — латинские буквы «FD». ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) — лечебный метод применения физич. культуры для бо- лее быстрого и полноценного восстановления здоровья:
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) 79* больного человека, его трудоспособности и предупреж- дения осложнений заболевания. ЛФК преследует так- же цели развития физич. качеств (быстроты, силы, вы- носливости, координации и др.), необходимых в усло- виях общественно-трудовой деятельности. Современная медицинская наука рассматривает ЛФК как метод общей, неспецифической и функциональ- ной терапии. Наиболее характерной особенностью ЛФК является применение физич. упражнений и активное участие самого больного в сложном процессе лечения упражнением, дозированной тренировкой. Процесс тренировки в ЛФК предусматривает задачи общеоздо- ровительные и специальные — восстановление нарушен- ной функции. История развития ЛФК тесно связана с физкультурным движением в СССР, обогащавшим ЛФК в теоретическом и практическом отношении, особенно в первые годы ее роста. В ЛФК использован такйсе тыся- челетний опыт применения лечебной гимнастики в древнем Китае, Индии, Греции, а также в более позд- нее время в западноевропейских государствах и в Рос- сии. Опирающаяся на современные концепции советской физиологической и клинической школы, ЛФК стала теперь признанным лечебным методом. Советские уче- ные и врачи-специалисты разработали методику и дали клинико-физиологическое обоснование применению ЛФК при различных заболеваниях. Видная роль в развитии ЛФК в СССР, особенно в период ее становления (1923— 1927), принадлежит И. М. Саркизову-Серазини, В. В. Гориневскому, Б. А. Ивановскому, первому наркому здравоохранения Н. А. Семашко. В последующем пе- риоде (довоенном) развития ЛФК происходило накоп- ление клинического и методического опыта, готовились кадры врачей и методистов. В этом периоде ЛФК уже применялась с широкими показаниями в лечебных уч- реждениях СССР. В годы Великой Отечественной войны (1941—1945) ЛФК была составной частью комплексного лечения в системе работы госпиталей фронта и тыла страны и сыграла важную роль в деле восстановления здоровья и боеспособности раненых солдат и офицеров. В послевоенном периоде происходило дальнейшее изу- чение ЛФК в свете учения И. П. Павлова. ЛФК ста- новится одним из могущественных факторов лечения и восстановления здоровья больных, предупреждения ряда функциональных нарушений и заболеваний. Средствами ЛФК являются: физич. упраж- нения (гимнастические, спортивно-прикладные, игры); естественные факторы природы (солнце, воздух, вода). Обязательное условие эффективного применения средств ЛФК — строгое соблюдение больным рациональ- ного общего режима, и в особенности режима движе- ния, устанавливаемого индивидуально для каждого больного в соответствии с его состоянием, особенностями заболевания и т. д. Формы применения ЛФК: процедура, или урок, лечебной гимнастики, утренняя гигиени- ческая гимнастика, прогулки, дозированные восхож- дения, экскурсии и ближний туризм, занятия спортив- ными упражнениями в дозированной форме (плава- ние, гребля, лыжный, конькобежный спорт и др.). Процедура, или урок, лечебной гим- настики — основная форма занятий ЛФК, проводит- ся индивидуальным и групповым методами. Гимнасти- ческие упражнения имеют самое широкое применение в ЛФК в связи с особенностями этих упражнений (из- бирательное воздействие на отдельные мышечные груп- пы, легкая дозировка нагрузки на протяжении проце- дуры и др.). Используются активные и пассивные гим- настические упражнения, первые — без снарядов и со снарядами (гимнастические палки, мячи и др.), на. снарядах (гимнастическая стенка, скамья и пр.). В: группе упражнений без снарядов в лечебной гимнасти- ке большое значение имеют дыхательные упражнения, применяемые не как дыхательная гимнастика в чистом виде, а в сочетании с различными гимнастическими упражнениями. Методика и дозировка физич. упраж- нений в ЛФК зависят от состояния больного, его воз- раста, состояния тренированности, особенностей забо- левания (травмы) и вытекающих из них терапевтиче- ских задач. Упражнения подбираются преимуществен- но простые, доступные больным, нагрузка в процедуре- постепенно возрастает, в работу последовательно вклю- чаются различные мышечные группы, большое место занимают дыхательные упражнения. Важное значение придается эмоциональной стороне занятий. Одной из* форм лечебной гимнастики являются самостоятельные занятия больных; они играют вспомогательную роль и позволяют увеличить применяемую в лечебных целях физич. нагрузку, причем не в концентрированной фор- ме, а малыми дозами на протяжении дня. Утренняя гигиеническая гимна- стика проводится утром после ночного сна, она воз- буждает организм, повышает общий тонус больного. На- равне с гигиеническими задачами утренняя гимнастика* в определенной мере выполняет и лечебные задачи- Дозированные прогулки, особенно в загородных условиях, имеют большое общеоздорови- тельное значение. Терренкур — дозированное восхождение по специальным маршрутам в холмистой местности с подъ- емами от 3 до 15—20°. Терренкур в сочетании с ходьбой по ровному месту способствует развитию у больных выносливости к возрастающим нагрузкам; применяется обычно в санаториях, на курортах. С той же целью в ЛФК используются экскурсии и путешествия на близ- кое расстояние — пешеходные, на лодках, велосипедах. Спортивные упражнения (ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание, гребля и др.) назначаются дозированно с общеоздоровительной целью» и для развития прикладных навыков.
ВО ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) В ЛФК действие физич. упражнений дополняется закаливанием организма больного с помощью исполь- зования естественных факторов природы (солнечных лучей, воздуха и воды). С этой целью применяются: обтирание частичное, полуобтирание, полное обтирание, обливание и души, купания, воздушные ванны (преиму- щественно в сочетании с различными движениями). Влияние физич. упражнений на больного чрезвычайно многосторонне, они воздейст- вуют почти на все функции организма. Еще знаменитый врач древней Греции Гиппократ указывал, что лечеб- ное значение физич. упражнений основано на их спо- собности стимулировать физиологические процессы в организме. Физич. упражнения благотворно действуют на эмо- циональную сферу, на настроение больного, отвлекают его от «ухода в болезнь», способствуют устранению беспокойства, неуверенности в своих силах. В основе лечебного действия физич. упражнений лежит их способность влиять на процессы возбуждения и торможения, протекающие в коре головного мозга. При физич. упражнениях устанавливается тесная связь головного мозга с работающей скелетной мускулатурой и различными органами; функция мышц и внутренних органов осуществляется под контролем коры головного мозга (корригирующая функция коры головного мозга). При помощи физич. упражнений представляется возможным направлять условнорефлекторную деятель- ность нервной системы больного в нужную сторону и активно влиять на регуляцию функций организма при различных болезненных состояниях. Этим путем можно успешно развивать и совершенствовать различные физиологические механизмы организма и достигать компенсации функций, способствуя восстановлению здоровья, повышению работоспособности больного. Т.. обр., дозированные физич. упражнения оказы- вают через нервную систему общеоздоровительное и общеукрепляющее влияние на весь организм больного, повышая его устойчивость к различным неблагоприят- ным факторам внешней среды. О положительном воз- действии физич. упражнений на организм красноречиво свидетельствует улучшение деятельности основных сис- тем организма, прежде всего органов кровообращения, дыхания и др. В основе этих влияний лежит нервная регуляция физиологических функций. При физич. упражнениях имеет место стройная система нервных связей между мышечной системой и внутренними орга- нами. Посредством укрепления временных связей меж- ду корой головного мозга и внутренними функциониру- ющими системами организма больного можно влиять на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, пище- варительный аппарат, развивая эти системы и улучшая согласованность их функций. Физич. упражнения, влияя на сердечно-сосудистую систему, способствуют увеличению кровоснабжения сердечной мышцы, улуч- шению условий ее питания, укреплению и повышению работоспособности. Одновременно они способствуют улучшению периферического кровообращения, умень- шению застойных явлений в печени, селезенке, в под- кожных венозных сплетениях, положительно сказы- ваются на резервных и вспомогательных факторах кро- вообращения (дыхательные экскурсии грудной клетки и диафрагмы, сокращения и расслабления мышц, дви- жения в суставах и др.). В результате дозированной тренировки у больного увеличивается колич. красных кровяных телец и содер- жание гемоглобина в крови, в связи с чем возрастает поглощение кровью кислорода в легких и транспорти- ровка его к тканям и органам. Регулярные физич. упражнения воспитывают у боль- ного правильное дыхание — ритмичное, глубокое, хо- рошо согласованное с фазами движения. Увеличиваются подвижность грудной клетки и диафрагмы, жизненная емкость легких. Хорошо влияют физич. упражнения и на функцию пищеварительного аппарата. После занятий обычно появляется хороший аппетит. Они укрепляют мышцы брюшного пресса и как бы оказывают массирующее влияние на органы брюшной полости, стимулируя деятельность пищеварительного аппарата, секреторную функцию и всасывание питательных веществ. Физич. упражнения повышают процессы обмена в организме. Исключительно благотворно влияние фи- зич. упражнений на состояние опорно-двигательного аппарата. Показания к применению ЛФК при различных заболеваниях и травматических процессах весьма широкие. ЛФК рекомендуется во всех случаях, когда нужно повысить тонус больного, стимулировать физиологические процессы, противодействовать раз- витию застойных явлений и др. осложнений заболева- ния или травмы. В связи с этим ЛФК применяется при различных травмах и заболеваниях опорно-двигатель- ного аппарата: переломах костей, вывихах, растяже- ниях связок, искривлениях позвоночника,, физич. недоразвитии, при болезнях суставов и др. Наиболее активное действие физич. упражнений проявляется в стадии восстановления нарушенных тканей, когда фи- зич. упражнения, вызывая активную гиперемию и уси- ление лимфообращения, способствуют образованию костной ткани, заживлению раны, восстановлению функции движения, борьбе с атрофией мышц при им- мобилизации конечности и т. д. ЛФК применяется после операций с целью стимулирования процесса заживле- ния, противодействия застойным явлениям и др. ослож- нениям. Она широко используется в неврологической клинике, где различные заболевания и травмы нервной системы обычно сопровождаются нарушением функции движения и атрофией мышц, а также при неврозах, преимущественно при неврастении. ЛФК показана при
Преодоление ямы с водой в беге с препятствиями. К статье с Легкая атлетика»
I
ЛИДЕР — ЛИНИЯ ОГНЯ 81 заболеваниях сердечно-сосудистой системы (болезни сердечной мышцы, пороках сердца, последствиях инфар- кта мышцы сердца, гипертонической болезни и др.); при болезнях дыхательного аппарата (пневмосклерозе, эмфиземе легких, бронхиальной астме, последствиях плеврита, воспаления легких) и др. ЛФК нашла широ- кое практическое использование при многих заболева- ниях органов пищеварения и нарушениях обмена (ожи- рении, подагре, диабете и др.). ЛФК применяется во всех фазах беременности и в послеродовом периоде. Элементы ЛФК широко используются в занятиях фи- зич. культурой лицами старшего и пожилого возраста. Организация ЛФК осуществляется Минис- терством здравоохранения СССР и здравотделами. Методическое руководство работой проводится врачеб- но-физкультурными диспансерами (республиканскими, краевыми, областными, городскими), в состав к-рых входит кабинет ЛФК со штатом врачей-специалистов и инструкторов ЛФК. Кадры врачей — специалистов по ЛФК — готовятся в ординатуре и аспирантуре, а также на курсах специализации и усовершенствования в ин- ститутах усовершенствования врачей. Инструкторы ЛФК (методисты) готовятся в институтах физич. культу- ры и повышают свою квалификацию в отделениях ЛФК при институтах и врачебно-физкультурных дис- пансерах. ЛФК, как средство комплексного лечения больных, применяется в клиниках, больницах, поликлиниках и в санаториях как для взрослых, так и для детей. Литература Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкуль- тура. М., 1959. Мошков В. Н. Общие основы лечебной физкультуры. М., 1954. Мошков В.Н. Лечебная физкультура на курортах и в са- наториях. М., 1955. Саркизов-Серазини И. М. Лечебная физическая культура. М., 1960. ЛИДЕР — спортсмен (или команда), идущий первым в соревнов., возглавляющий забег, заход или возгла- вляющий команду или звено команды (напр., Л. напа- дения в футболе). В специальных велосипедных гонках лидером наз. мотоциклиста, за к-рым едет велосипедист, ЛИДИРОВАНИЕ. 1. Ведение гонок или бега одним из участников состязаний. 2. Лучшее положение в турнирной таблице розыгры- ша первенства по к.-л. виду спорта. 3. Сопровождение участника впереди или сбоку пешком или на машине в целях указать ему правильную скорость или облегчить преодоление сопротивления воздуха. Такое Л. запрещено правилами соревнов. в беге, ходьбе, гребле, лыжных и велосипедных гонках, за исключением специальных групповых, командных гонок и гонок с лидерами. В последнем случае Л. осу- ществляет мотоциклист, к-рый благодаря высокой по- садке на машине почти полностью закрывает едущего вплотную за ним велосипедиста от встречного движе- ния воздуха, тем самым создаются благоприятные ус- ловия для велосипедиста, в к-рых он может развить большую скорость. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА человека— часть сосудистой системы организма; она состоит из лимфатических капилляров и сосудов, по к-рым течет лимфа в направлении к сердцу. По ходу лимфатических сосудов расположены многочисленные лимфатические узлы (напр., в подмышечной области, в локтевом сгибе, паху, подколенной ямке и др.). В лимфатических узлах образуются лимфоциты, которые выполняют барьерную функцию, способствуя задержанию и уничтожению посредством процесса фагацитоза проникающей в лим- фатическое русло инфекции. К Л. с. относятся также селезенка, миндалины. Иногда к лимфе относят тканевую жидкость, за- полняющую пространства между капиллярами кровенос- ной системы и тканевыми элементами органов, и счита- ют, что через эту жидкость происходит обмен веществ между кровью и клетками органов. В настоящее вре- мя существует мнение, что свободной тканевой жид- кости нет, что она является составной частью т. наз. основного вещества соединительной ткани, через к-рое осуществляются процессы, связанные со снабжением клеток кислородом, питательными веществами, солями и гормонами и удалением от этих клеток углекисло- ты и др. продуктов обмена веществ. Эти продукты удаляются из организма через лимфатические сосуды и затем через кровеносную систему и органы выделения. Лимфа состоит из плазмы и форменных элемен- тов. Плазма лимфы образуется в основном из плазмы крови благодаря проницаемости стенок капилляров кровеносной системы. Форменными элементами лимфа обогащается, проходя через лимфатические узлы. Обра- зование лимфы значительно возрастает при мышечной работе. Лимфа в лимфатических сосудах течет значите- льно медленнее, чем кровь в венах. Продвижению лимфы способствуют сокращение стенок лимфатических сосу- дов, пульсация артерий, сокращение окружающих мышц, а также присасывающая способность грудной клетки. Лимфоток усиливается при мышечной работе и под воздействием массажа. Лимфатические капилляры, замкнутые (слепые) на периферии тела, собираются в более крупные сосу- ды, к-рые образуют лимфатические стволы, а последние образуют протоки. Грудной проток, в к-рый собирается лимфа от левой стороны верхней половины тела и от всей нижней половины тела, вливается в левый веноз- ный угол, образованный левой подключичной и левой внутренней яремной венами. От правой стороны верх- ней половины тела лимфа собирается в правый лимфа- тический проток, к-рый вливается в правый венозный угол. ЛИНИЯ МИШЕНЕЙ — см. Стрельбище спортивное. ЛИНИЯ огня — часть разметки стрельбища спор- тивного , траншейной площадки. 6 Заказ № 2096
82 ЛИНИЯ ПРИЦЕЛИВАНИЯ —ЛИТОВСКАЯ ССР ЛИНИЯ ПРИЦЕЛИВАНИЯ — прямая, идущая от глаза стрелка через прицельные приспособления в точку прицеливания. ЛИНИЯ СВОБОДНЫХ БРОСКОВ — часть раз- метки поля спортивного для игры в ручной мяч. ЛИНИЯ СТВОРНАЯ — воображаемая линия между двумя постоянными береговыми створными знаками. По Л. с. определяют на воде места основных точек и линий гребной дистанции. ЛИНЬКА (линянье) — смена перьев у птиц и мехового покрова у животных. Это очень сложное явле- ние в природе. Одни птицы линяют 1 раз в год, др.— 2 (межбрачный и брачный наряд), третьи — 3, напр. сам- ки белых куропаток, а самцы этого вида — 4 раза. Звери линяют дважды в году — весной и осенью. ЛИПЕМИЯ — см. Обмен веществ. ЛИПОИДЕМИЯ — см. Обмен веществ. ЛИПОИДЫ — см. Обмен веществ. ЛИРА (охотничий термин) — хвост тетерева-самца, напоминающий по своему строению музыкальный ин- струмент — лиру. ЛИТОВСКАЯ ССР, развитие физичес- кой культуры и спорта. Физич. культура и спорт среди трудящихся города и села Литовской ССР пользуются большой популяр- ностью; они глубоко вошли в жизнь литовского народа. В прошлом физич. упражнения и игры использова- лись литовским народом в качестве одного из средств самобытного физич. воспитания молодежи, подготовки ее к охоте и др. видам трудовой деятельности и к борьбе против врагов за свою национальную независимость и свободу. Однако вплоть до установления Советской власти народные массы Литвы* не имели необходимых условий для систематического использования физич. упражне- ний и игр в целях всестороннего физич. развития и вос- питания трудящихся. В XII—XIX вв. культивирование физич. упражнений и игр в народном быту запрещалось помещиками и реакционным духовенством. Пренебре; жительно относились к физич. воспитанию трудящихся чиновники царской России и немецкие бароны, под игом к-рых Литва находилась долгое время. Нисколько не улучшились условия для развития физич. культуры и спорта в Литве после подавления пролетарской рево- люции 1918—1919 и установления власти буржуазии и фашистской диктатуры. Только после победы литовского народа над силами реакции и фашизма в 1940, провозглашения Литовской Советской Республики и вступления ее в состав СССР для развития физич. культуры и спорта в Литве откры- лись широкие перспективы. Классические виды спорта в Литве начали культи- вироваться в конце XIX в. Тогда в Клайпеде была ос- нована первая литовская спортивная организация — гребной клуб «Нептун» (1875). Организационное оформление буржуазного спортив- ного движения в Литве происходило после первой ми- ровой войны. Под влиянием Запада в буржуазной рес- публике создавались спортивные клубы по многим ви- дам спорта, проводились чемпионаты Литвы. В 1922 возникла «Литовская спортивная лига» («Летувос спорто лига»), объединившая все спортивные клубы страны. Литовские спортсмены начали принимать уча- стие в междунар. соревнов. и олимпийских играх. Фашистские круги, захватившие в Литве власть в 1926, стремились использовать физич. культуру и спорт в целях милитаризации населения и отвлечения его от участия в революционном движении. Спорт нача- ли культивировать все фашистские организации. Осо- бенно много внимания спорту уделяла фашистская воен- ная организация «Шаулю Саюнга» («Союз стрелков»). Фашистами были предприняты попытки к расшире- нию сети спортивных клубов. На крупных предприя- тиях организовались спортивные клубы для рабочих. А в 1935 была даже создана общелитовская рабочая спортивная организация «Летувос дарбо спортас»(«Спорт труда Литвы»). Но рабочая молодежь в своей массе не только сторонилась этих организаций, но и создава- ла свои спортивные клубы. Так, в 1930—1931 был ор- ганизован рабочий спортивный клуб «Вильтис», рабо- тавший под руководством коммунистической партии Литвы. В условиях фашистской диктатуры «Летувос спор- то,лига», созданная в 1922, не обеспечивала требований фашистских заправил в области фашизации спорта. В связи с этим в 1932 при Министерстве просвещения был создан государственный орган по руководству спор- тивным движением и физич. воспитанием в Литве «Куно культурос румай» («Дворец физической культу- ры»). Этот орган в 1933—1934 пытался ввести единую буржуазную систему физич. воспитания под названием «Спорута» («Взаимопомощь дворца физиче- ской культуры»). «Спорута» идеализировала контрре- волюцию фашистских правителей. Практические тре- бования «Споруты» носили прикладной характер. В 1936 был учрежден «Государственный знак физиче- ской культуры», обязательный для всех учащихся. Для подготовки педагогических кадров в 1934—1938 при «Дворце ФК» была открыта высшая школа — «Аукштеи куно культурос курсай» («Высшие курсы физической культуры») — с двухгодичным сроком обу- чения. Однако спорт в Литве не йыл массовым, спортивные организации были доступны гл. обр. представителям господствующего класса. Невысокими были достиже- ния спортсменов буржуазной Литвы. Совершенно по иному пути начали развиваться физич. культура и спорт литовского народа после восстановления в стране Советской власти и принятия Литвы в состав СССР летом 1940. Тогда, вместе с пре-
ЛИТОВСКАЯ ССР 83 образованиями в области экономики и культуры, по примеру и опыту братских советских республик в Литве началась организация массового физкультурного дви- жения. Были распущены все ранее существовавшие бур- жуазные спортивные клубы и союзы и стали создавать- ся коллективы физич. культуры на фабриках, заводах, в учреждениях и учебных заведениях. В дек. 1940 был учрежден Комитет по физической культуре и спорту при Совете Народных Комиссаров Литовской ССР, созданы спортивные об-ва профсоюзов, «Динамо», «Спартак». При кафедрах физич. воспитания Вильнюс- ского педагогического института и Каунасского универ- ситета были организованы группы по подготовке учите- лей физич. воспитания для школ республики. В резуль- тате этих мероприятий в Литве значительно поднялась массовость физкультурных организаций. В конце 1940 в* советской Литве насчитывалось уже свыше 100 тыс. физкультурников. Нападение фашистской Германии на СССР и окку- пация Литвы принесли большой вред развитию физич. культуры и спорта среди литовского народа. Все соци- алистические преобразования в области физич. воспи- тания были ликвидированы немецкими фашистами, физкультурные организации вынуждены были временно прекратить свою деятельность. Многие физкультурники и спортсмены Литовской ССР вступили в ряды Совет- ской Армии и партизанские отряды и сражались на фронтах Великой Отечественной войны против немец- ких оккупантов. Восстановление работы физкультурных организа- • ций в Литве началось сразу же после изгнания гитле- ровцев из пределов республики. Еще в эвакуации ве- лась подготовка кадров для физкультурных организа- ций. В марте 1944 в Москве было создано литовское объединенное профсоюзное спортивное об-во «Жальги- рис». Развитие физич. культуры и спорта в Литве в пос- левоенные годы проходило в тесной связи с восстанов- лением народного хозяйства и преобразованиями в идеологической жизни. В первые же годы была прове- дена работа по восстановлению спортивных сооружений, по подготовке кадров и созданию коллективов физич. культуры. Осенью 1945 в Каунасе открылся институт физич. культуры, силами общественности было восста- новлено и построено множество спортивных площадок. Молодежь Вильнюса общественными силами пост- роила Молодежный стадион и стадион «Динамо». В 1946 были проведены массовые спортивные мероприятия, в том числе I Республиканская спартакиада учащихся, к-рая с тех пор проводится ежегодно. Уже в то время литовские спортсмены на всесоюзных соревнов. по нек- рым видам спорта оказались серьезными конкурентами для спортсменов из др. республик. В 1945 велосипедист Ю. Пимпис завоевал звание чемпиона СССР. В 1946 и 1947 юношеская футбольная команда Литвы стала 6* победительницей во всесоюзных соревнов. В 1947 высо- кого мастерства добились литовские баскетболисты: мужская команда института физич. культуры стала чемпионом СССР, а юношеская команда 1-й Каунасской гимназии стала победительницей всесоюзных юношес- ких соревнов. Большое значение для развития физич. культуры и спорта в Литве имело постановление ЦК ВКП(б) по вопросам физической культуры и спорта от 27 декабря 1948. Выполняя это постановление, физкультурные организации Литвы добились дальнейшего повышения массовости физкультурного движения в городе и дерев- не. В 1949 впервые в истории Литовской республики были проведены зимняя и летняя спартакиады сельской молодежи, в к-рых участвовало ок. 60 тыс. сельских физкультурников. В 1950 число занимающихся физкуль- турой в Литве достигло 127 200. В финальных соревнов. спартакиады, посвященной 10-летию со дня восстановле- ния в Литве Советской власти, участвовало 10 тыс. спортсменов. В 1951 было создано сельское спортивное об-во «Колукетис». Значительное оживление в работе по физич. куль- туре и спорту в Литовской ССР вызвала подготовка к Спартакиадам народов СССР (1956 и 1959). В ходе этой подготовки окрепли коллективы физич. культуры пред- приятий и учреждений, школ и вузов, выявились новые способные спортсмены. На I и II Спартакиадах народов СССР спортсмены Литвы заняли 12-е место. На 1 янв. 1960 в республике насчитывалось 3364 коллектива физич. культуры , в к-рых занималось свыше 245 тыс. физкультурников, в том числе 238 мас- теров спорта и 2130 спортсменов I разряда.- За период 1945—1959 литовские спортсмены уста- новили 17 всесоюзных и 1 мировой рекорд по ряду ви- дов спорта. Многие литовские спортсмены неоднократно защищали честь советского спорта в составе сборных команд СССР: баскетболисты С. Бутаутас, В. Кула- каускас, Ю. Лагунавичус, А. Лауритенас, К. Петкя- вичус, С. Стонкус, известный боксер А. Шоцикас, гребцы братья А. и М. Рудзинскас, прыгун в воду А. Пипинене и др. Значительно расширились междунар. связи литов- ских спортсменов. Они за последние 6 лет (1954—1959) 249 раз встречались с зарубежными спортсменами. В республике значительно выросла материальная база для занятий физич. культурой и спортом. Только в 1956—1959 в Литве было построено и оборудовано 5 закрытых плавательных бассейнов, ок. 60 игровых и гимнастических залов, стадион в Вильнюсе и др. сооружения. В 1960в республике насчитывалось 4 сред- них и 2 малых стадиона, 18 комплексных, 46 теннисных,. 1674 баскетбольные, 2970 волейбольных площадок, 7 гребных станций, 5 яхт-клубов, 14 искусственных плавательных бассейнов (5 из них закрытого типа),. 220 спортивных залов, 2 конноспортивные базы*
84 ЛИТОВСКИЕ НАЦИОНАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ Подготовку физкультурных кадров в Литве осу- ществляет Литовский государственный институт фи- зической культуры, ежегодно выпускающий ок. 100 специалистов высшей квалификации. С 1959 при институте открыта вечерняя школа тренеров. Кроме того, при Вильнюсском педагсгическом институте в 1954 был организован факультет физич. воспитания, готовящий преподавателей физич. воспитания для сред- них школ. В 1960 в республике более 60% физкультур- ных работников имели высшее физкультурное образо- вание. В 1960 в Литве культивировалось 39 видов спорта, самым популярным из них являлся баскетбол (42 500 занимающихся). Мужские команды СКИФ (1947) и ДСО «Жальгирис» (1951) завоевали звание чемпионов СССР. Настольным теннисом в республике занимались 22 200 чел.; сборная команда Литвы по настольному теннису до 1960 во всех командных первенствах СССР (среди команд союзных республик) занимала 1-е места. За последние годы выросли популярность и мастер- ство легкоатлетов (54 400 занимающихся) и боксеров (1700). На II Спартакиаде народов СССР (1959) команды легкоатлетов и боксеров Литвы заняли 6-е место. Жен- ская команда по ручному мячу в 1957 и 1960 стала чем- пионом СССР, а на остальных первенствах занимала призовые места. С 1957/58 учебного года в VIII—XI классах, а со следующего года и в V—VII классах городских школ на физич. воспитание выделяется по 3 час. в неделю. В каждой школе имеются коллективы физич.культуры. В городах и крупных районных центрах открыто 18 ДСШ, в к-рых занимаются 3500 детей. Кроме ДСШ Министерства просвещения, работают 7 детских школ ДСО и 5 спортивных школ молодежи. Всего в спортив- ных школах занимается свыше 5 тыс. чел. В коллективах техникумов и специальных школ республики занимается свыше 13 тыс. спортсменов. Студенческие спортивные клубы Литвы объединяют свыше 10 тыс. студентов. С 1949 ежегодно проводятся республиканские студенческие спартакиады по 15—18 видам спорта. Для руководства работой по физич. культуре и спорту сельских коллективов физич. культуры и кол- лективов физич. культуры районных центров в 1957 было создано спортивное об-во «Нямунас» (заменившее ДСО «Колукетис»). Профсоюзное ДСО «Жальгирис» объединяет городских спортсменов, к этому ДСО от- носятся студенческие спортивные клубы и 14 коллек- тивов физич. культуры крупных предприятий, находя- щихся в районных центрах. Кроме того, в республике ведут работу спортивные об-ва «Спартак», «Локомо- тив», «Трудовые резервы» и «Динамо». С 1959 общее ру- ководство физкультурным движением в республике осуществляет Союз спортивных обществ и организаций Литовской ССР. ЛИТОВСКИЕ НАЦИОНАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ. Игры и физич. упражнения глубоко вошли в быт трудового населения Литвы. Народные игры отражали борьбу литовских трудящихся против классового и национального гнета за свободу и независимость своей Родины. Игры и физич. упражнения использовались народом для подготовки к труду, охоте и борьбе с вра- гами. Наиболее популярны в Литве следующие виды спорта, физич. упражнения и игры. Ж иргу ленктинес — рысистые бега, а также скачки — популярный в Литве вид спорта. Скачки устраивались в давние времена во время похо- рон, победитель каждого этапа получал приз из иму- щества покойного. Позже скачки перестали делить на этапы. Конные скачки проводились с преодолением естественных препятствий или с выполнением различ- ных упражнений, требующих большой ловкости,— пересаживание с одной лошади на др., спрыгивание с лошади и вскакивание на нее на скаку, подхватывание с земли шапки, стойка на голове в седле, стрельба из лука в мишень и т. п. Рысистые бега проводились летом на бричках по дорогам, а зимой — на санях по замерзшим озерам. Хорошей организацией отличались гонки рысаков в Аукштайтии на замерзших озерах Сарту и Обялю и в Жемайтии на озере Плателю. Эти гонки проводи- лись с очень давнего времени каждую зиму. В 1865 были разработаны правила соревнов. Гонки стали проводить на 1 милю (1609 м), соревнов. устраивать по круговой системе. В один заезд пускали трех сорев- нующихся. Кони распределялись по классам: рысаки, мерины, кобылы. В состязаниях принимало участие по 50—80 ездоков. День состязаний превращался в на- стоящий спортивный праздник. Теперь в советской Литве во многих местах гонки проводятся не только с индивидуальным, но и с командным зачетом. По жиргу ленктинес разыгрывается кубок. К и р в и с (топор) — древняя литовская игра. Девушка, стоя в кругу юношей, подбрасывала топор, а те ловили его голыми руками. Поймавший имел право танцевать с девушкой, бросавшей топор. Эта военная игра предков литовского народа существовала в то время, когда ранение и потеря крови считались призна- ком мужества. Теперь в эту игру играют подбрасывая платок или полотенце. Копусто киртимас (рубка капусты) — народное физич. упражнение. Двое игроков, сев друг против друга на лавку, стараются свалить один др. («срубить капусту»). Муштукас — народная командная спортивная игра, напоминающая русскую лапту. Игроки стараются пробежать поле, чтобы попасть в «склад» («саиделис») и вернуться в «крепость» («твиртове»).
ЛИТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧ. КУЛЬТУРЫ - ЛИХОРАДКА СТАРТОВАЯ 85 Р и т и и и с — народная командная спортивная игра. Играющие, разделенные на две команды, стре- мятся загнать ритинис (колесо из дерева или резины диаметром 16—18 см и толщиной 2—3 см) палками (на- поминающими клюшки для игры в хоккей на траве) длиной 1,3 м за предельную линию противника (или в ворота) и получить за это очки. Теперь играют в рп- тинис на футбольных полях командами по 7—9 чел. Р и ст и нес — литовская спортивная борьба. Существуют различные виды борьбы: держась за ре- мень, взявшись крест-накрест, с применением подно- жек или без них, стоя на коленях и т. п. В нек-рых ви- дах борьбы не ставится цель свалить противника на землю, а надо только испытать, кто сильнее. Сюбуоянтпс стиебас (качающаяся мач- та) — увлекательное физпч. упражнение на воде. На большой бочке закрепляют жердь. Бочку наполовину заполняют мокрым песком и пускают на воду. Нужно добраться до верхушки мачты, не упав в воду. ' Табалас — старинное физпч. упражнение, со- стоящее в состязаниях в положении моста: кто выше подпрыгнет, дальше продвинется и т. п. Тетервино му ши м а с (охота на глухаря) — подвижная народная игра. Играют втроем, один выби- рается «глухарем». Глухарь все время подпрыгивает и приседает. Стрелки стараются сбросить его шапку с головы. Но они могут это сделать только тогда, когда глухарь стукнет рукой в ладонь стрелка. Когда шапку удается сбить, глухарем становится др. играющий. Победителем считается тот, кто дольше сохранит шапку на голове, избегая ударов. Подвижные игры с речитативами и сейчас очень популярны в Литве. Многие из них включены в программы физич. воспитания школ респуб- лики. Типичный пример таких игр — аудееле (тка- чиха). Играющие становятся в 2 ряда друг против друга. Это означает «мэтмэнис» (основу). Двое играющих назначаются «шаудиклес» (челноками). Оба ряда иг- рающих медленно, с песней, ритмично сходятся и расхо- дятся. Между рядами по очереди бегают челноки. Темп игры ускоряется. Челноки выигрывают, если они су- меют продержаться до окончания песни не захваченные основой. В играх агуонеле (мак), л и н я л и с (лен) ритмическими движениями изображаются различные работы земледельца. Большой популярностью в народе пользуются игры с элементами бега, прыжков и гонок: шяшко г ау- ди м а с (ловля хорька), пуодас дега (кастрюля горит), г е г у т е (кукушка), шлуотяле (ме- телка) и др. ЛИТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИ- ТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Каунас). Основан в 1945. Имеет педагогический факультет и отделение заочного обучения. В институте 12 кафедр. На 1 янв. 1960 обучались 611 студентов. Выпущено было к этому времени свыше 1 тыс. специалистов с высшим физкуль- турным образованием. Из 54 штатных преподавателей 7 имеют ученые степени и звания. Преподавателями института издано несколько сборников научных тру- дов, методические пособия по лыжному спорту, легкой атлетике, волейболу, физич. воспитанию школьников и др. В институте есть необходимые аудитории и каби- неты. Учебный процесс проводится на базе Дворца физкультуры. Библиотека института имеет 33 тыс. книг. ЛИХГ — Международная лига хок- кея на льду. Основана в 1908. Согласно уставу, ЛИХГ разрабатывает единые правила игры в хоккей и разрешает разногласия, к-рые могут возникнуть между национальными организациями — членами ли- ги; стимулирует создание новых национальных ассоциа- ций в тех странах, где этот вид спорта не существует; систематически организует между нар. соревнов. и чем- пионаты мира и Европы по хоккею с шайбой. ЛИХГ признана МОК. Членами ЛИХГ являются националь- ные федерации 25 стран: Австралии, Австрии, Бель- гии, Великобритании, Венгрии, Голландии, ГДР, Дании, Испании, Италии, Канады, Норвегии, Польши, Румынии, СССР, США, Финляндии, Франции, ФРГ, Чехословакии, Швейцарии, Швеции, Югославии, ЮАС и Японии. Советские хоккеисты вступили в члены лиги в 1952. Руководящими органами ЛИХГ являются конгрессы (ежегодные и полугодичные), совет лиги и континентальные исполнительные комитеты. Еже- годные конгрессы, созываемые обычно в июле — ав- густе, занимаются рассмотрением общих вопросов дея- тельности лиги, на них производятся выборы прези- дента ЛИХГ, вице-президента и членов совета. Полу- годичные конгрессы проводятся во время чемпионатов мира и Европы по хоккею и занимаются всеми вопро- сами, связанными с этими чемпионатами. Руководство текущей деятельностью лиги осуществляет совет, к-рый состоит из между нар. президента, 2 виде-президентов и 4 членов (поровну от каждого континента). Если междунар. президент избран от Америки, то первым вице-президентом ЛИХГ и европейским президентом является представитель Европы. Официальными язы- ками ЛИХГ являются государственные языки всех стран — членов лиги. Рабочие языки, на к-рых ве- дется переписка,— английский, немецкий и француз- ский. ЛИХГ издает ежегодник. Бюджет лиги склады- вается из членских взносов и отчислений со сборов на чемпионатах мира и Европы. С 1910 под руководством ЛИХГ проводятся чемпионаты Европы, а с 1930— и чемпионаты мира. Состязания хоккеистов входят в программу зимних олимпийских игр, а в 1920 хок- кеисты выступали и на летних олимпийских играх. ЛИХОРАДКА СТАРТОВАЯ — см. Предстартовое состояние.
86 ЛИЦЕВАЯ ЛИНИЯ - ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЛИЦЕВАЯ ЛИНИЯ — часть разметки спортив- ного поля или площадки спортивной. Ограничивает короткие стороны поля (площадки). ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА — комплекс гигиенических правил, выполняемых в целях укрепления здоровья и обеспечения высокой работоспособности. К основ- ным требованиям Л. г. спортсмена относится соблюде- ние чистоты тела, одежды и обуви, спортивного инвен- таря и снаряжения, жилища и предметов домашнего обихода, строгое выполнение общего режима жизни. Выполнение правил Л. г. имеет огромное значение для профилактики различных заболеваний и обеспече- ния нормального протекания физиологических процес- сов в организме человека. Для спортсменов тщательное выполнение правил Л. г. играет особенно большую роль, т. к. обменные процессы в их организме наибо- лее интенсивны. Поддержание чистоты тела обеспечивается регу- лярным применением водных процедур (ежедневное мытье рук, лица, шеи во время утреннего и вечернего туалета, мытье рук перед каждым приемом пищи и после пользования уборной, прием теплого душа после учебно-тренировочных занятий и соревнов., ежедневное мытье ног и регулярный уход за ними, предупреждение потливости, водные процедуры после зарядки, регулярное посещение бани каждые 7—10 дней и др.). Необходим тщательный уход за ротовой полостью и зубами. Рациональная одежда и обувь спортсмена (соответ- ствие их специфике вида спорта, условиям занятий, погоде), регулярный уход за ними имеют большое зна- чение для здоровья, для спортивных результатов. Спортивная одежда (майка, трусы, тренировочный костюм) и обувь должны использоваться только по прямому назначению,— их следует надевать лишь перед началом учебно-тренировочных занятий или сорев- нов. и снимать сразу после их окончания. Спортивную одежду, непосредственно прилегающую к коже (майку, трусы, носки и др.), нужно периодически стирать (же- лательно после каждого занятия), а верхнюю спор- тивную одежду и обувь систематически просушивать и проветривать. Спортсмен должен проявлять надлежащую заботу и о поддержании в чистоте своего жилища, предметов домашнего обихода, рабочего места на производстве, спортивного инвентаря и снаряжения, находящегося в личном пользовании. Одно из важнейших правил Л. г. — строгое выпол- нение режима, основными элементами к-рого являются: регулярный, достаточно длительный сон, ежедневная зарядка (желательно на открытом воздухе), рациональ- ное питание, воздержание от курения и употребления алкоголя. Алкоголь — винный спирт. Может влиять как наркотический яд. Принятый внутрь, он быстро раз- носится кровью по всему телу и легко проникает в жи- вые клетки, резко изменяя их деятельность. Особенно чувствительны к алкоголю нервные клетки. Он раство- ряет в них липоидное (жировое) вещество и ухудшает использование доставляемого кровью кислорода. И. П. Павлов назвал алкоголь парализатором нервной системы. Прием даже небольших доз алкоголя отра- жается на качестве умственной и физич. работы, пре- пятствует концентрации внимания, нарушает точность, быстроту и координацию движений. Это влечет за собой и снижение уровня спортивных достижений. Потреб- ление алкоголя несовместимо с занятиями спортом. Систематическое употребление спиртных напитков приводит к ряду стойких изменений деятельности орга- низма, к серьезным нарушениям в работе внутренних органов, снижению умственных и физич. способностей человека. Курение вредно отражается на здоровье чело- века. Содержащийся в табаке никотин — сильный яд; однократный прием 50—100 мг чистого никотина смер- телен для человека. Из каждой же выкуренной папи- росы в организм попадает 1—2 мг никотина. Постепенно возникает хроническое отравление, плохо сказываю- щееся на нек-рых функциях организма. Курение содей- ствует развитию ряда заболеваний нервной и сердечно- сосудистой систем, легких, органов пищеварения. Оно ослабляет память и внимание, понижает точность движений. Особенно вредно курение непосредственно перед физич. упражнениями и после них. В спортивной практике известно немало фактов, когда прекращение курения помогло заметно повысить работоспособность спортсмена и содействовало росту его достижений. Курение плохо отражается не только на здоровье са- мого курильщика, но и на здоровье всех находящихся в одном с ним помещении людей, т. к. с табачным дымом в воздух попадают вредные вещества (окись углерода, метиловый спирт, цианистые соединения и др.). На тер- ритории всех спортивных баз курение категорически запрещено. Курение несовместимо с занятиями спортом. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ — см. Время. ЛИЧНО-КОМАНДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — со- ревнования спортивные, в к-рых результаты опреде- ляются по достижениям каждого отдельного участника и всей команды в целом. В спортивной практике многих видов спорта (напр., спортивная и художественная гимнастика, акробатика и др.) наиболее целесообразны и имеют широкое применение. ЛИЧНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ — соревнования спор- тивные, в к-рых определяются достижения только отдельных участников. Л. с. обычно проводятся, когда необходимо определить чемпиона (победителя), выя- вить сильнейших участников для комплектования сбор- ной команды и т. п. ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ — результат, показанный тем или иным участником спортивных соревнов.
ЛОБОВАЯ ПЛОЩАДЬ — ЛОДКИ СПОРТИВНЫЕ 87 ЛОБОВАЯ ПЛОЩАДЬ автомобиля и мотоцикла — площадь проекции автомобиля или мотоцикла с водителем на плоскость, перпендикуляр- ную к направлению движения; измеряется в м2. ЛОБОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ТЕЛА — см. Аэро- динамика. ЛОБОВОЙ УДАР — см. Городки. ЛОВЛЯ МЯЧА — специальный технич. прием, к-рым пользуются в ряде спортивных игр. В зависи- мости от правил п построения игры, размера и веса мяча существуют различные приемы Л. м. Выбор того или иного приема Л. м. диктуется правилами игры, игровой обстановкой и возможностями спортсмена. Так, в баскетболе, ручном мяче, регби мяч ловят и од- ной, и двумя руками; в водном поло полевые игроки должны (по правилам) ловить мяч только одной рукой. Л. м. может выполняться на месте, в движении, в прыж- ке. Специфична Л. м. вратарем в футболе, когда ему приходится ловить мяч в броске с последующим паде- нием и укрыванием мяча от противника. В таких спор- тивных играх, как хоккей с мячом, русская лапта или бейсбол, где играют мячом небольшого размера, Л. м. (вратарем или игроками) выполняется гл. обр. одной рукой с поддержкой или без поддержки мяча второй рукой. ЛОВУШКА (в шахматах, шашках) — предоставление возможности противнику в шахматной или шашечной партии сделать выгодный на вид, а на самом деле чреватый неприятными последствиями ход. ЛОВЧИЕ ПТИЦЫ — пернатые хищники, издавна приручаемые человеком для охоты с ними на диких, птиц и зверей. Использовались: орлы-беркуты, ястребы тетеревятники и перепелятники, соколы, кречеты нор- вежские, балобаны и др. В настоящее время в СССР с Л. п. охотятся гл. обр. на Кавказе и в среднеазиат- ских республиках. ЛОДКИ СПОРТИВНЫЕ — гребные суда, пред- назначенные для учебно-тренировочной работы и со- ревнов. К Л. с. относятся: а) академические; б) бай- дарки; в) каноэ; г) народной гребли; д) морские шлюпки. Академические лодки, байдарки и каноэ делятся па гоночные и учебные. Гоночные байдарки и каноэ для соревнов. на спокойной воде отличаются от сла- ломных. Основанием лодки служат: киль — горизон- тальный брус, идущий от носа до кормы, с форштев- нем и ахтерштевнем (носовым и кормовым брусьями); шпангоуты — поперечные ребра лодки, служащие для скрепления обшивки; привальные брусья, идущие вдоль бортов по верхней части обшивки и скрепляю- щие верхние концы шпангоутов и обшивку. В приваль- ных брусьях делают гнезда для бортовых уключин. Носовая и кормовая части академических лодок и бай- дарок сверху затянуты декой (палубой) из водонепро- ницаемой материи. Основным материалом для лодок служит дерево легковесных пород. Все большее применение начинает получать пластмасса. На гоночных лодках все приспособлено для получе- ния наибольшей скорости часто за счет др. качеств. Так, из-за небольшой ширины эти лодки имеют крайне незначительную поперечную остойчивость (способ- ность лодки плавать в устойчивом положении равнове- сия), а стремление максимально уменьшить вес лодок приводит к снижению их прочности. Учебные суда отличаются от гоночных в основном большей поперечной остойчивостью и более прочной конструкцией. Суда академические по правилам со- ревнов. не имеют ограничений в размерах, весе и пр.: для гоночных байдарок и каноэ установлены размеры длины и ширины и минимальный вес. В лодках народной гребли ограничены максимальная длина и минимальная ширина по борту. Раньше спортивные гребные лодки имели обшивку из досок, скрепленных внакладку (клинкер), в настоя- щее время все они, кроме лодок народной гребли и нек-рых туристских, строятся с гладкой обшивкой. Академические лодки (рис. 1) харак- теризуются следующими основными признаками: а) от- ношение длины лодки к ширине наибольшее в сравне- нии со всеми существующими судами; б) уключины вынесены на кронштейнах за борт лодки; в) гребец сидит на подвижной банке (рис. 2). Выносные уклю- Рис. 2. Гребной отсек (разрез) и банка чины дают возможность строить академические лодки с очень узким корпусом, сохраняя в то же время наи- более полезное соотношение между внутренним и внеш- ним плечом весла. Академические лодки разделяются на парные и распашные. Четыре вида академических лодок—
88 ЛОЖНАЯ АТАКА —ЛОЖНЫЕ ДЕЙСТВИЯ двойка распашная с рулевым, четверка распашная с рулевым, четверка парная и восьмерка — имеют место для рулевого. Место рулевого обычно расположено в кормовой части лодки (в настоящее время существуют лодки, в к-рых рулевой размещается в носовой части). Байдарка — небольшая узкая закрытая сверху лодка без уключин, на к-рой гребут двухлопастным веслом, причем гребец располагается в прорезанном Рис. 3. Байдарка в деке (палубе) отверстии (кокпите) лицом в сторону движения лодки. В гоночных байдарках для каждого гребца устраивается отдельный кокпит (рис. 3). Чтобы понизить центр тяжести, сиденье гребца располагают почти у самого днища лодки. Байдарки имеют рулевое управление — румпель или коромысло. Гребец пово- рачивает руль ногами при помощи проведенных под палубой тросов. Рис. 4. Каноэ гоночное Каноэ (рис. 4) — открытое судно для гребли одно- лопастным веслом без уключин. На гоночных каноэ гребут стоя на одном колене, подложив под него спе- циальную подушку. Рис. 5. Двойка народной гребли Лодки народной гребли (рис. 5) могут быть самых различных конструкций, поскольку правилами соревнов. установлены только их предельная длина и ширина. Наиболее распространенный тип лодки для со- ревнов. — шлюпка — лодка с обшивкой из досок, скрепленных внакладку. Слаломные байдарки и каноэ — лодки, предназначенные для соревнов. на реках с очень быстрым течением, порогами и крутыми поворотами. Слаломные байдарки, как и гоночные, закрываются декой. Их каркас и обшивка делаются более прочными. Внутри кокпита устанав- ливается доска с вырезом, плотно охватывающая бед- ро гребца, что позволяет ему управлять лодкой дви- жениями туловища. Сла- ломные байдарки изготов- ляются как жесткие, так и с разборным каркасом и мягкой оболочкой. Для учебной работы и тренировок промышлен- ность изготовляет учебные суда: академические: 1) оди- Рис 6 УчебНая академиче- ночка без рулевого, 2) двой- екая лодка ка комбинированная (для парной и распашной гребли), 3) четверка комбиниро- ванная и восьмерка (на рис. 6 учебная двойка); байдарки—одиночка и двойка; каноэ — одиночка, двойка, наб гребцов и на 10 гребцов. Размеры и вес лодок Вид лодки Длина- м Ширина, см Вес, кг Академические: одиночка 7—9 29—32 10—15 двойка 10—12 38—44 25—35 четверка 12—15 45—53 48—65 восьмерка 18—20 55—65 100—120 Байдарки: одиночка 5,2 51 12 двойка 6,5 55 18 четверка 11,0 60 30 Каноэ (одиночка или двойка) 5,2 75 20 ЛОЖНАЯ АТАКА в фехтовании — уко- роченная, иногда замедленная по темпу атака, имеющая целью не поразить непосредственно противника, а лишь подготовить успешность последующих действий. ЛОЖНЫЕ ДЕЙСТВИЯ в боксе — действия, применяемые боксерами с целью дезориентировать противника. Применение этих действий (их часто наз.
ЛОКК — «локомотив» 89 финтами) превращает бой в сложную и интересную так- тически игру, в к-рой выигрывает более изобретатель- ный боксер. Л. д. и способы их использования в бою настолько многообразны, что не поддаются к.-л. учету и систематизации. Подбор и манера их выполнения целиком зависят от тактики боксера. Наиболее употребительными финтами являются лож- ные удары, проводимые с целью раскрытия защиты противника. Ложные удары, т. е. удары, умышленно не доведенные до конца, отвлекают внимание против- ника (как угрозы) от намеченной цели и тем самым соз- дают благоприятные моменты для настоящего удара. Ложные удары должны иметь смысловую выразитель- ность и убеждать противника в том, что они являются начальными фазами настоящих ударов. При финти- ровании боксер всегда старается тщательно скрывать (маскировать) исходное положение для настоящего удара, к-рый должен быть неожиданным для против- ника. Ложные удары могут предшествовать дюбому атакующему удару. Напр., очень практичны ложные удары в туловище, отвлекающие внимание противника от защиты головы. Для проведения встречных ударов весьма эффективны финты, применяемые как мнимое раскрытие собственной защиты. Они служат для вы- зова противника на определенную атаку, при к-рой последний обычно раскрывается в защите. Это раскры- тие используется для нанесения встречного удара. Спо- собов финтирования путем мнимого раскрытия защиты имеется много. Ими можно вызвать любую атаку про- тивника. Применять финты можно с самыми различными тактич. целями. Они могут проводиться с целью раз- ведки, с целью предупредить атаку противника, с целью перехода на новую дистанцию и др. Применение фин- тов обогащает тактику боксера и служит отличным сред- ством для сохранения инициативы. ЛОКК Джон (1632—1704) о физическом воспитании. Л. — видный философ и педагог эпохи английской буржуазной революции. Л. реши- тельно выступил против средневековых схоластических традиций в педагогике и теории о врожденности нрав- ственных понятий. В процессе познания, говорил он, человек обращается к внешнему и внутреннему опыту. Объект внешнего опыта — это реальный внешний мир, воспринимаемый человеком через органы чувств (ощу- щения), а внутренний — самодеятельность его души (рефлексия). Признание рефлексии в качестве одного из источников познания свидетельствует о том, что Л. делал уступку идеализму, шел на компромисс с ним. Для более полного и точного восприятия внешнего мира человеку нужны совершенные органы чувств, а отсюда и мысли Л. о необходимости их развития, т. е. о физич. воспитании человека. Содержание, средства и методы физич. воспитания, выдвинутые Л., были обусловлены особенностями эко- номической и политической жизни Англии XVII сто- летия. В то время английская буржуазия расширяла и укрепляла свою колониальную империю. Ей нужны были люди, к-рые способны действовать в любых клима- тических условиях, умеющие силой навязывать свои товары, подавлять и подчинять народы слаборазвитых стран. Л. говорил о необходимости совершенствовать органы чувств (осязание, зрение, слух, обоняние), о закаливании тела, разви- тии двигательных органов (ноги, руки), о приобрете- нии полезных прикладных навыков (плавание, верхо- вая езда, гребля, фехтова- ние, стрельба), о развитии силы воли, твердости харак- тера и способности к макси- мальным напряжениям фи- зич. сил. Кроме этого, он рекомендовал изучение изящных манер, танцы и освоение др. элементов «галантности». Учение Л. о развитии органов чувств (как органов познания материального внешнего мира), о закалива- нии тела человека и развитии его двигательных органов было прогрессивным. Оно наносило удар теологическим теориям о божественности познания, о врожденности психических и физич. качеств и независимости пси- хики от физич. сил человека. Следует отметить эгоисти- ческий, узкоклассовый характер выдвинутой им си- стемы физич. воспитания. Предназначал он ее не для народа, а для детей из богатых буржуазных семей. Он ратовал за то, чтобы последние были способны преуспе- вать в жизни, укреплять свое господство над простым английским народом и народами др. стран мира. Педа- гогическая теория Л. была очень популярна среди педа- гогов того времени. Она способствовала тому, что в учебных заведениях Англии физич. воспитание стало осуществляться в виде подвижных игр, спорта и спортивные игры. Литература Опыт о человеческом разуме. М., 1898. Педагогические сочинения. М., 1939. «ЛОКОМОТИВ» — всесоюзное добровольное спор- тивное об-во профессионального союза рабочих железно- дорожного транспорта. Об-во «Л.» построено по произ- водственно-отраслевому признаку. Вся работа в об-ве ведется на основе широкой инициативы и самодеятель- ности физкультурников. Об-во развивает массовую физич. культуру и спорт и проводит физкультурно-оз- доровительные мероприятия среди рабочих, инже- нерно-технич. работников, служащих предприятий и учреждений, а также учащихся и студентов средних
90 ЛОКОМОЦИЯ — лопинг специальных и высших учебных заведений железно- дорожного транспорта. О задачах, структуре и содер- жании работы об-ва см. в статье Добровольные спортив- ные общества. Основой об-ва являются коллективы физической культуры, создаваемые местными, завод- скими, построечными комитетами профсоюза на железнодорожных узлах, станциях, в паровозных и вагонных депо, на паровозовагонных заводах, строи- тельных участках, в транспортных учебных заведе- ниях. Об-во «Л.» было организовано в 1936. В после- дующие годы оно было разукрупнено на спортивные об-ва «Локомотив центра», «Локомотив Юга», «Локо- мотив Средней Азии», «Локомотив Востока», «Локомо- тив Дальнего Востока» и «Стрела». В 1945 решением Секретариата ВЦСПС все 6 об-в вновь слились в единое объединенное об-во «Л.». ДСО «Л.» является членом Международной спортивной федерации железнодо- рожников и принимает участие в проводимых феде- рацией междунар. соревнов. На 1 янв. 1960 в об-ве было 8936 коллективов физич. культуры. В многочис- ленных спортивных секциях, учебных группах, коман- дах различными видами физич. культуры и спорта занимались 9 754 тыс. физкультурников. За один только 1959 в об-ве было подготовлено 156 мастеров спорта, 2501 спортсмен I разряда, И 618 —II разряда, 36 800— III разряда и 80 тыс.— значкистов ГТО. На 1 янв .1960 в ДСО «Л.» было 510 мастеров спорта, 7334 спортсмена I разряда, 28 677 —II разряда и более 1075 тыс. спорт- сменов III и юношеского разрядов. Об-во «Л.» имеет большое колич. различных спортивных сооружений: 235 стадионов, 214 комплексных спортплощадок, 7 Домов физкультуры, 127 спортивных залов, 292 лыж- ные станции, 32 летних искусственных плавательных бассейна, 20 велостанций, 30 теннисных кортов, 5 стрелково-охотничьих площадок, 31 водную станцию и яхт-клуб, а также тысячи простейших спортивных площадок. ЛОКОМОЦИЯ — см. Переместительные движения. ЛОКОТЬ ТЕННИСИСТА — характерное повреж- дение локтевого сустава, встречается чаще у тенни- систов, бывает также у метателей копья, гимнастов и др. спортсменов. Возникает в результате хронической травматизации области локтевого сустава. Л. т. может сопровождаться миозитом, периоститом медиального надмыщелка плеча или деформирующим артрозом (см. Артроз деформирующий) локтевого сустава. У тенни- систов травмируются мышцы наружного мыщелка и длинный супинатор (при ударах слева). Симптомы: сильные боли в области локтя при упражнениях, при пронации и супинации или в момент сильного сжатия пальцев в кулак, слабость мышц кисти и предплечья, болезненность при давлении в области мыщелков, боль при нек-рых движениях в суставе и т. д. Причины заболевания: хроническая перегрузка сустава при тренировке, пользование слишком тяже- лой ракетой, неправильная техника игры, метания и др. Лечение — по назначению врача. Как правило, необходим перерыв в спортивных занятиях па все вре- мя лечения. ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ — соединение плечевой кости с костями предплечья, сложный сустав, объединяющий три сустава: плечелоктевой, плечелучевой и луче- локтевой (верхний). Все они заключены в общую сумку и имеют одну полость сустава. Форма плечелоктевого сустава блоковидная (с одной поперечной осью враще- ния), плечелучевого — шаровидная и лучелокте- вого — цилиндрическая. Л. с. укреплен боковыми связ- ками — локтевой и лучевой. В суставе возможны сги- бание и разгибание, пронация и супинация. В резуль- тате занятий физич. упражнениями амплитуда прона- ции и супинации может увеличиться до 180° и более. У людей со слабо развитой мускулатурой (чаще у жен- щин и детей) возможно не только полное разгибание, но и переразгибание в Л. с. Наоборот, у спортсменов с очень развитыми мышцами (штангисты, борцы) пол- ное разгибание в Л. с. нередко бывает невозможно, что объясняется значительным развитием у них локте- вого отростка локтевой кости и повышенным тонусом разгибателей предплечья. ЛОНЖА — см. Пояс. ЛОПИНГ — снаряд, применяемый гимнастами и акробатами для тренировки вестибулярного аппарата (органа, управляющего равновесием). Представляет собой металлические качели, позволяющие осущест- влять полный поворот вокруг горизонтальной и верти- кальной осей. На перекладине качелей установлены две площадки с ремнями для закрепления ног, а на стойках — две петли и металлические рукоятки для рук. Последние перемещаются вдоль стоек и закреп- ляются в нужном положении в зависимости от роста спортсмена. Л. прикрепляется к грунту (или полу) растяжками.
ЛОТ — ЛОШАДЬ 91 Основные размеры Л.: высота стоек до оси вращения качелей — 2900 мм; расстояние между стойками — 1650 мм. ЛОТ — прибор для измерения глубины воды. На яхтах применяют ручной Л., представляющий собой шнур (лотлинь), разбитый на метры, со свинцовым гру- зом (собственно Л.) на конце. ЛОЦИЯ — часть науки о судовождении. Изучает условия плавания на реках, водохранилищах, озерах, морях и океанах. Л. подразделяется на речную (общую и специальную) и морскую (общую и специальную). Общая речная Л. изучает свойства речного потока, за- кономерности колебаний уровня воды, изменений русла, причины и характер наносных образований, изменений направления течений и возникновения сбойных тече- ний; описывает условия плавания по водным путям, дает сведения о приметах и использовании их в судо- вождении, об искусственных и естественных препят- ствиях, знакомит с судоходной обстановкой. Общая Л. служит теоретической основой специальной Л., к-рая дает детальное описание реки или участка водного пути, его судоходных условий, препятствий и ориен- тиров. Знание общей Л. позволяет туристам при перво- прохождении маршрута определять по приметам ха- рактер, величину и форму препятствий, правильно выбирать фарватер и давать в отчете грамотно состав- ленную специальную Л. маршрута. Для групп, повто- ряющих маршрут, знание общей Л. позволяет пра- вильно использовать специальные Л. туристских от- четов и во время путешествия предугадывать поправки, вносимые сезонными и метеорологическими условиями, и вносить дополнения в специальную Л. ЛОШАДЬ. По классификации проф. П. Кулешова Л. подразделяются на две группы: быстрых аллюров (верховые и рысистые) и шаговые (рабочие). В спорте используются Л. быстрых аллюров. Всемирно известны породы Л., выведенные в нашей стране,— орловская рысистая, ахалтекинская, донская, кабардинская, ка- рабапрская. За годы Советской власти выведены вы- сокоценные породы: верховые — буденновская, тер- ская, кустанайская; тяжеловозная — владимирская; русская рысистая. Из пород верховых Л., разводимых за рубежом, большим спросом для конного спорта пользуются анг- ло-арабские и Л. немецких пород — тракененские, гановерские, голыптинские, гессенские, а также ир- ландские гунтера — помесь чистокровной скаковой Л. с хорошей крупной Л. Гунтера отличаются большой силой и способностью прыгать через значительные препятствия. При кормлении спортивных Л. учитывают их рабо- чую нагрузку, особенности работы, состояние здо- ровья, возраст, тип высшей нервной деятельности и ус- ловия содержания. Для молодой Л., находящейся еще в стадии роста, большое значение имеет корм с доста- точным содержанием белков. В период тренировки и со- ревнов. в связи с большими энергетическими тратами в рационе увеличивают углеводы и жиры. Спортивная Л. должна отвечать следующим общим требованиям: достаточный рост при правильном экстерьере (наружные формы), хорошо выраженная кровность, спокойный уравновешенный тип высшей нервной деятельности, крепкая плотная конституция; Лошадь: 1 — челка; 2 — темя; 3 — лоб; 4 — висок; 5 — над- глазные ямки; 6 — скуловая гряда; 7 — нос; 8 — ноздри; 9 — подбородок; 10 — цепочная ямка; И — подщечина; 12 — щека; 13 — ганаш; 14 — околоушная железа; 15 — затылок; 16 — шея; 17 — холка; 18 — спина; 19 — поясница; 20 — круп; 21 — под- пруга; 22 — бока—ребра; 23 — пах; 24 — брюхо; 25 — плечо— лопатка; 26 — локоть; 27 — подплечье; 28 — запястье; 29 — пясть; зо — путовый сустав; 31 — бабка; 32 — копыто; 33 — бед- ро; 34 — колено; 35 — голень; 36 — скакательный сустав; 37 — плюсна; 38 — путовый сустав; 39— бабка; 40 — копыто хорошее здоровье. Особое значение у спортивных Л. имеет целость конечностей. К Л. предъявляются тре- бования в зависимости от предполагаемого спортив- ного использования. Для школьной Л. (для высшей школы верховой езды) — эластичные низкие свобод- ные движения, хорошая постановка небольшой головы на длинной правильно направленной шее, пропорцио- нальное сложение, масть — гнедая и рыжая с золо- тистым оттенком, вороная, серая. Наиболее жела-
92 ЛУК тельны — чистокровные и буденновской породы, а также высококровные Л. с примесью крови арабской и ахалтекинской пород, рост — не менее 160 см. Для конкурной (прыжковой) лошади — природная способ- ность к хорошему прыжку, достаточно длинные туло- вище и шея, широкая грудь, рост — 163—170 см, по кровности — не ниже полукровной, желательна при- месь крови арабских, тракененских, гановерских, ахал- текинских и рысистых лошадей (среди буденновских лошадей встречаются хорошие прыгуны). Малейшие дефекты зрения не допускаются. Л. для троеборья и скачек с препятствиями должны обладать теми же качествами, что и конкурные. Кроме того, необхо- димо обращать особое внимание на уверенность и рез- вость хода и смелость Л. Троеборная и скаковая Л. не должны быть слишком грузными, рост их — 163—168 см, порода — чистокровная и высококровная со спокойным характером. В грузинских конных играх используют лошадей мингрельской и тушинской пород, разводимых в Гру- зии. Л. эти небольшого роста, очень подвижны и ловки. В республиках Средней Азии всадники, участвующие в конных играх, обычно сидят на лошадях местных аборигенных пород: казахской, киргизской, караба- и рек ой и др. Заботливый уход за Спортивными Л. и правильное содержание их сохраняют здоровье и увеличивают работоспособность Л. Рост и развитие Л. продолжается до 5—6 лет. Обычно Л. живет до 20—25 лет (известны отдельные случаи долголетия — до 50). Самый благоприятный возраст для спортивной Л. — от 5 до 15 лет. По типу высшей нервной деятельности Л. можно разделить на 3 группы: возбудимые (неуравновешенные), уравно- вешенные (подвижные) и уравновешенно-инертные (вя- лые). Уравновешенные Л. наиболее подходящи для использования в спорте. У Л. легко вырабатываются п очень прочно сохра- няются двигательные условные рефлексы. У Л. очень хорошо развиты слух, осязание, обоняние и вкус. Зрение развито хуже. Л. плохо видит далее 500 м. Тонкое чувство осязания поверхностью кожи позволяет выработать у Л. много условных рефлексов, необхо- димых для управления ею. Кровные верховые Л. при правильной тренировке способны проскакать 1 км за 1 мин. и меньше, за сутки покрыть расстояние до 300 км. Лучшие верховые Л. способны под всадником преодолеть препятствие до 2,5 м высотой и более 9 м шириной. В конюшнях Л. рационально содержать в денниках (боксах) размером 3,5X3 м. Станки (стойла), где ло- шади находятся на привязи, менее удобны; в них обычно ставят некрупных и менее ценных лошадей. Размер станка — 1,6X2,85 см. Периодически организуются вы- водки лошадей, где определяется упитанность, качество чистки, туалет лошади (состояние гривы, челки и хвос- та), здоровье лошадей. Выводку проводит руководи- тель конноспортивного клуба пли школы совместно с ветеринарным врачом. Право участия в соревнов. имеют лошади: 3 лет и старше — в барьерных скачках на 2000 м, в преодо- лении препятствий «легкий класс», в призе первона- чальной выездки, 4 лет и старше — в преодолении препятствий «средний класс», барьерных скачках на 3000 м, в соревнов. по выездке, стипль-чезах до 4000 м; 5 лет и старше — в преодолении препятствий «трудный класс», стипль-чезе на дистанции свыше 4000 м; 6 лет и старше — в преодолении препятствий «высший класс», троеборье по полной программе, одиночных прыжках. В троеборье участвуют Л. 4 и 5 лет, в пробегах — от 6 до 12 лет. ЛУК — оружие, состоящее из древка и тетивы. Древко состоит из верхнего (7) и нижнего (2) плеч, оканчивающихся верхним (3) и нижним (4) рогами, и рукоятки (5). На концах рогов есть зарезы (6) для укрепления и направления тетивы. У верхнего конца рукоятки Л. делается горизонтальная направляющая площадка шириной 8—12 мм (заплечник) (7) для стрелы. Передняя стенка Л. (8) наз. спинкой, задняя (тыльная) — брюшком (9). На спинке Л. у основания верхнего плеча (12) укрепляется специальный пере- движной прицел. Тетива, от к-рой стрела получает толчок, делается из искусственных (дакрон, тирилен, лавсан и др.) или растительных (пенька, лен) волокон. В обычных условиях тетиву делают из сапожных льня- ных ниток типа «маккей» диаметром 3 мм, хорошо натертых чистым воском для предохранения от влаги. В местах соприкосновения с Л. и пальцами стрелка тетива, в целях увеличения долговечности, имеет по- перечную обмотку (£, 10 и 11). В средней части тетивы делается пометка («седло») для однообразного вставле- ния стрелы. Все существующие типы Л. классифициру- ются: 1) по назначению (охотничьи и спортивные); 2) по мощности, т. е. по величине усилия (14—24 кг), необ- ходимого для натяжения Л. на величину стрелы сред- ней длины равной 70 см; 3) по форме (прямые, изо- гнутые, открытые, полузакрытые и закрытые); 4) по применяемому материалу и по др. признакам. Гл. требования ко всем Л.: абсолютная симметрич- ность относительно вертикальной оси, равномер- ность изгиба плеч (допускается отклонение 10%) и максимальная эластичность и упругость (мягкое и
ЛУНКА —ЛЫЖИ 93 равномерное натяжение лука и мгновенное возвраще- ние плеч в первоначальное положение после от- пускания тетивы; при этом чем больше путь стрелы, па к-ром она получает ускорение от тетивы, тем лучше испытуемый Л.). Вес Л.—400—700 г. ЛУНКА (охотничий термин) — место ночлега тете- рева в снегу, куда он падает с дерева вечером после кормежки, пробивая снежный покров и оставаясь под ним до утра. ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ образован гл. обр суставными поверхностями дистального конца лучевой кости и проксимального ряда костей запястья. Л. с. от- носится к эллипсовидным суставам. Он укреплен суста- вной сумкой и боковыми связками. Движения в нем ве- сьма свободны и осуществляются с большой амплитудой в основном по двум осям: передне-задней и поперечной. Движения в Л. с. тесно связаны с движениями в еди- ном хорошо укрепленном связками сложном суставе кисти, к-рый образован лучезапястным, межзапястным и запястно-пястным суставами. В Л. с. возможны сгибание, разгибание, отведение, приведение и кру- говые движения кисти. Значительное влияние на под- вижность в кистевом суставе оказывает профессия. Так, у людей физич. труда и нек-рых спортсменов под- вижность кисти меньше, чем у др. лиц. Величина ее обратно пропорциональна той нагрузке, к-рая прихо- дится на кисть. Среди спортсменов наибольшей под- вижностью в кистевом суставе обладают пловцы, баскетболисты, а также занимающиеся художественной гимнастикой, наименьшей — штангисты. С возрастом подвижность в Л. с., как и в др. суставах, несколько уменьшается. ЛХО-ТЗЕ (Юный пик — тибетское, гл. вершина 8545 м, восточная 8150 м) — горный массив, располо- женный в Центральных Гималаях между Макалу и Джомолунгмой. Южные склоны его, покрытые мощным ледово-фирновым панцырем, спускаются в цирк лед- ника Кхумбу; северные — крутой скальной стеной, с висячими ледниками, обрываются к леднику Кан- чунг. Впервые попытка восхождения на гл. вершину массива была предпринята участниками английской экспедиции 1953, но оказалась безуспешной. Перво- восхождение на гл. вершину совершено в 1956 участ- никами швейцарской экспедиции — Э. Рейсом и Ф. Лейцингером. На восточную вершину восхождений не было. ЛЬВОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИ- ТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (Львов). Основан в 1946. Имеет педагогический факультет и отделение заочного обучения. В институте 14 кафедр. Готовит высококвалифицированные физкультурные кадры, в первую очередь для западных областей Украины. На 1 янв. 1960 обучалось 876 студентов, а всего к этому времени институтом было выпущено 1200 специали- стов. Из 66 штатных преподавателей 14 имеют ученые степени и звания, 2 — звание заслуженного мастера спорта СССР, 13 — мастера спорта СССР и 2 — за- служенного тренера СССР. В институте ведутся науч- ные исследования по многим проблемам. Преподава- тели института выполнили значительное колич. науч- ных и методических работ по вспросам физич. воспита- ния школьников, юношеского спорта, комплекса ГТО, Единой всесоюзной спортивной классификации, мето- дики спортивной тренировки, физиологии физич. уп- ражнений, психологии спорта, методического обосно- вания производственной гимнастики, истории и орга- низации физич. культуры и др. Институтом издаются ученые записки. В институте воспитывались такие вы- дающиеся спортсмены, как В. Чукарин, И. Тер-Ова- несян, Ю. Кутенко и др. Институт имеет учебный кор- пус, общежитие для студентов, стадион, манеж, спор- тивные залы, спортивные площадки. При многих ка- федрах есть лаборатории и кабинеты. В библиотеке института свыше 51 тыс. книг. ЛЫЖЕХРАНИЛИЩЕ — помещение для хранения и выдачи лыж на лыжной станции. Оборудовано пира- мидами, в к-рые ставятся лыжи. Пирамиды бывают двух видов: «стояки» и «гребенки». Последние более выгодны для больших лыжных станций, т. к. занимают меньше места (0,10 м2 против 0,15 м2). Температура в помещении Л.— от 0 до -М0°. Вход и выход в Л. осуществляется через отдельные двери. Коридор вы- дачи лыж в Л. отделяется от отсеков пирамид (стоя- щих по своим «ростовкам» ) барьером высотой 1,0 м. Каждая пара лыж хранится в отведенном ей гнезде отсека пирамиды. В противном случае лыжи могут потерять весовой прогиб. ЛЫЖИ. Различают два вида Л.— ступающие и ско- льзящие. Л. ступающие по форме бывают овальными и ра- кетообразными. Овальные (труги) представляют собой деревянный обод овальной формы, переплетенный рем- нями или веревками, длина Л.—40—50 см, ширина — 20—25 см. Ракетообразные — деревянный обод с уд- линенным хвостом; внутрь обода для прочности встав-
94 ЛЫЖИ ляются 2—3 деревянные перекладины. Передний конец Л немного загнут. Обод затянут сеткой из ремней. Ближе к передней части Л., на месте прикрепления носка поги, имеется окно размером 12X 8 см, в к-рое во время ходьбы опускается носок ноги. Длина Л.— 95—110, ширина — 30—35 см. Ступающие Л. в-спорте не применяются, они используются в быту, на охоте, в экспедициях. Л. скользящие имеют удлиненную форму и гладкую нижнюю поверхность, позволяющую скользить по снегу. За длительный период применения Л. возникли следующие типы и виды скользящих Л.: спортивные (гоночные, слаломные, прыжковые); туристские; охот- ничьи (лесные); детские; специального назначения (складные, грузовые и др.). Каждый тип и вид Л. имеет определенное назначе- ние, но нек-рые особенности их строения (элементы) об- щие. В Л. различают нижнюю и верхнюю поверхности, ребра (боковые поверхности), носок и пятку. Нижняя поверхность — рабочая, или скользящая, предупреж- дает проваливание, обеспечивает равномерную пере- дачу давления веса лыжника на снег и скольжение. На ней имеется один или несколько направляющих желобков трапециевидной или, чаще всего, полукруг- лой формы. Грузоподъемность определяется площадью скользящей поверхности на участке от начала носко- вого загиба до конца пятки. Верхняя поверхность имеет грузовую площадку (для установки крепления и опоры ноги) и гребень (для повышения прочности). Овальные гребни отличаются большей или меньшей крутиз- ной овала. В клееных, слаломных и прыжковых Л. гребешь отсутствует, в поперечном сечении они пмеют прямоугольную форму. Носок Л. (окончание передней со части) имеет загиб, обеспечивающий сво- бодное передвижение Л. по снегу. Кривая носкового загиба от рабочей (скользящей) поверхности пологая, к носку более крутая. Пятка Л. немного утолщена, иногда ее прочность усиливается вклейкой деревянного клинышка, предохраняющего Л. от раскалывания. Час- то пятка для уменьшения торможения со стороны сколь- зящей поверхности ребер округляется. Для равномер- ного расиредсления давления веса лыжника на снег Л. имеет весовой прогиб. Слишком большой или малый весовой прогиб ведет к неравномерной осадке Л. в снегу, создает излишнее сопротивление и вызывает неравномерное изнашивание Л. Ширина большинства Л. плавно изменяется: Л. более узкая у грузовой пло- щадки, к носковому загибу и пятке она расширяется. Нос Л. прокладывает более широкий след, предупреж- дая трение крепления и обуви о снег. Кривая форма реб- ра Л. облегчает выполнение поворотов в движении. Пе- ресечения нижней и боковых поверхностей Л. образуют канты, расположенные по длине ее скользящей поверх- ности. Кант создает сопротивление боковому соскаль- зыванию Л. и должен быть острым. Л. скользящие изготовляют из березы, ясеня, клопа, бука и гикори. Они могут быть изготовлены из одного куска древесины и склеены из нескольких кус- ков (от трех до десятков слоев и отдельных вставок). Клееные Л. изготовляют из сосны, ели, листвен- ницы, граба, дуба и др. пород деревьев, имеющих раз- личную прочность, твердость и упругость. Древесина, применяемая для изготовления Л., должна быть плот- ной (с большим удельным весом), мелкослойной (годич- ные слои толщиной не более 1,5 мм), с ровным ходом слоев, без сучков. Л. гоночные хорошего качества из березы должны выдерживать вес не менее 90 кг на одну Л., слаломные из ясеня — НО и прыжковые — больше 120 кг. Л. должны быть относительно гибкими, осо- бенно в носковой части (нос делается из комлевой части дерева). Различен и вес Л. Гоночные — самые легкие (1,5—2,5 кг); слаломные, в зависимости от места ис- пользования (в районе длинных и крутых или коротких и пологих склонов), весят 3,5—5 кг; прыжковые — 5—8 кг. Назначением Л. определяется их длина и ширина. Гоночные Л. (рис. а) предназначены для пере- движения по равнинной и пересеченной местности в спортивных целях. Длина — 180—220 см, ширина на- чала носкового загиба — 66—72 мм, середины грузовой площадки —55—60 мм, пятки — 58—63 мм. Обе Л. должны иметь прогиб 2—3 см. Задний конец Л. (пятка) немного приподнят, что также повышает ходовые ка- чества, особенно при выкате с горы и прохождении неровностей. Полуовальная форма направляющего же- лобка обеспечивает прямолинейность движения и удобна для выполнения поворота. Гоночные Л. изготовляются из одного куска дерева и клееные. Последние образцы Л. имеют окантовку из гикори или др. твердой древе- сины. Слаломные Л. (б) предназначены лля спусков с гор с поворотами. Имеют короткий носковой загиб, малый весовой прогиб, расположенный ближе к носку лыжи, и приподнятую закругленную пятку. Направ- ляющий желобок слаломных Л.— полукруглый. Дли- на — 180—220 см; ширина начала носкового загиба — 82—88 мм, середины грузовой площадки —61—77,
ЛЫЖИ МОТОЦИКЛЕТНЫЕ— ЛЫЖНЫЙ СПОРТ 95 пятки — 74—80 мм. Носок слаломной Л. более жесткий, чем пятка. Для предупреждения изнашивания кантов рабочей поверхности и обеспечения поворота на укатанном и обледенелом снегу Л. окантовывают стальными пластинками. Окантовка делается от носка до пятки, конец носка укрепляют металлическим обод- ком, пятку — металлической скобкой. Скользящую поверхность слаломных Л. иногда покрывают пласт- массой. В последнее время за рубежом начали приме- нять металлические слаломные Л. Прыжковые Л. (в) имеют длину 220—245 см при ширине начала носкового загиба 96—100 мм, сере- дины грузовой площадки 76—80 и пяточной части 85—89 мм; их вес — 5—8 кг; толщина — до 3 см (по- этому прогиб не превышает 1 см). Для уменьшения трения при спуске с гор желобки делают полукруг- лыми и менее глубокими, чем у Л. др. типов. В послед- них моделях Л. ходовая и боковая поверхности пятки закруглены, что предупреждает врезание в снег при выходе с горы приземления. Туристские Л. (г) предназначены для пе- редвижения с тяжелым снаряжением по пересеченной и горной местности с глубоким снежным покровом. Они также имеют короткий носковой загиб, позволяющий увеличить рабочую поверхность лыжи. Длина Л.— 181—210 см, ширина у начала носкового загиба — 84—90 мм, в середине грузовой площадки—72—76, у пятки — 74—80 мм. Место прикрепления скобы не- много выдвинуто вперед, что уменьшает проваливание в снег заднего конца. Охотничьи Л. (д) — в основном самодель- ные, представляющие собой сравнительно широкие без направляющего желобка доски, загнутые спереди. Охотничьи Л., выпускаемые фабриками, имеют свой стандарт. Длина Л.—105—115 см; ширина начала но- скового загиба—90—100 мм., середина грузовой пло- щадки — 90—100 мм, пятки — 96—106 мм. Направляю- щий желобок полукруглой формы. Под грузовой пло- щадкой есть прорезь для носкового ремня, посредством к-рого Л. прикрепляют к ноге. ЛЫЖИ МОТОЦИКЛЕТНЫЕ — съемные приспо- собления к одиночному мотоциклу для поддержания его на скользкой поверхности. Л. м. изготовляются из листовой стали с уголками жесткости и крепятся к раме мотоцикла при помощи кронштейнов. В перед- ней и задней частях кронштейнов установлены дуги на шарнирах, а в задней части — дуги-пружины, подни- мающие Л. м. При нажиме ногами на Л. м. они сопри- касаются с дорогой и поддерживают мотоцикл. ЛЫЖНАЯ ВАЗА — см. База лыжная. ЛЫЖНЫЙ СПОРТ — один из основных видов спорта в советской системе физич. воспитания. Л. с. включает гонки, прыжки с трамплина, слалом, слалом- гигант, скоростной спуск и многоборья (лыжное, горнолыжное и современное зимнее двоеборья, горное троеборье). Гонки делятся на обыкновенные, усложненные и эстафетные. Соревнов. по лыжным гонкам проводятся на различные дистанции по пересеченной местности с естественными препятствиями. На трассах усложнен- ных гонок могут быть и искусственные препятствия. Эстафетные гонки проходят по этапам. Прыжки с трамплина проводятся на спе- циально построенных (или приспособленных) прыж- ковых горах — трамплинах,— профиль к-рых позво-
96 ЛЫЖНЫЙ СПОРТ ляет лыжнику-прыгуну развить на горе разгона опре- деленную скорость и после толчка на площадке отрыва пролететь до соприкосновения с горой приземления расстояние, соответствующее мощности трамплина и мастерству прыгуна. В соревнов. оценивается длина прыжка и техника его выполнения. Слалом — спуск лыжника с горы по маршруту, обозначенному воротами из флагов, расставленных в различных комбинациях. Слало м-г и г а н т отличается от слалома боль- шей длиной дистанции (до 1000—2500 м с разницей вы- сот 250—600 м для мужчин и 800—2000 м с разницей высот 150—500 м для женщин). Скоростной спуск, в отличие от слалома и гигантского слалома, происходит на длинных (до 4000 м для мужчин и 2500 м для женщин) дистанциях, обозначаемых небольшим числом широких контрольных ворот. Трасса скоростного спуска обычно включает бугры, впадины и др. неровности, к-рые лыжник дол- жен уметь проходить на большой скорости. В скорост- ном спуске можно развить скорость до 1Q0—115 км/час. Современное зимнее двоеборье — гонки на 20 км с четырехразовой стрельбой в мишени, находящиеся от стрелка на 250, 200, 150, 100 м и последователь- но расположенные на дистанции гонки не ближе 2 км от старта и финиша. Двоеборье лыжное — гонки по пересе- ченной местности на дистанции 15 км для мужчин, 10 км для юношей старшего возраста, 5 км для юношей сред- него возраста и прыжки на лыжах с трамплина. Пока- занные в гонках и прыжках результаты по специальным таблицам переводятся в очки, колич. к-рых и определяет общий результат. Двоеборье и троеборье горные. В первом случае это скоростной спуск и слалом, во втором — слалом, гигантский слалом и скоростной спуск. В спортивной практике допускаются и др. ва- рианты многоборий, напр. гонки, прыжки с трампли- на, слалом; слалом, гонки. Л. с. — один из наиболее массовых видов спорта, широко распространенный и в городах и в сельских местностях. В различных формах он находит себе боль- шое применение в физич. воспитании детей и учащейся молодежи, в спортивной работе организованных кол- лективов и индивидуальных спортивных занятиях людей обоих полов и разного возраста. Лыжные про- гулки при медицинских показаниях используются также как средство лечебной физич. культуры. Занятия детей в подготовительных группах детских спортивных школ начинаются: по скоростному Л. с. (гонки) — с 11—12 лет, по двоеборью и прыжкам — с 12 лет, по слалому — с 10 лет, а в основных учебных группах соответственно — с 12—13, 13—14 и 11—12 лет. В физиологическом отношении Л. с. представляет ряд особенностей. Благодаря участию подавляющей массы скелетных мышц при ходьбе на лыжах выпол- няется большая динамическая работа в единицу вре- мени и, соответственно, происходит большой расход энергии (у хорошо тренированного лыжника — до 1200—1500 калорий в час при быстром передвижении). Дыхание при этом значительно усиливается: легочная вентиляция может превышать 100 л, а потребление ки- слорода — 5 л в 1 мин. Потери веса достигают 600 г в час, из них 200 г за счет выдыхаемых паров воды. Утомительность ходьбы на лыжах по сравнению, напр., с бегом, связанным с таким же расходом энергии, значи- тельно меньше, что делает возможным длительное дви- жение лыжника. Объясняется это отчасти рассредото- чиванием усилий среди множества мышц и распреде- лением во времени процессов возбуждения по большой массе двигательных нервных центров. Имеет значение также создание при ходьбе на лыжах относительно бла- гоприятных условий для работы сердца: раскрытие капилляров большинства скелетных мышц уменьшает сопротивление кровотоку, ритмические их сокращения способствуют движению крови по венозной системе, поглощение кислорода из крови большинства капилля- ров большого круга (в работающих мышцах) обеспе- чивает значительное потребление кислорода при срав- нительно малом увеличении минутного объема сердца. Лыжные гонки на все дистанции по равнине или слабопересеченной местности являются физич. упраж- нениями умеренной мощности; для них характерно устойчивое состояние и энергетическое обеспечение работы в основном реакциями аэробного окисления (см. Обмен веществ). Содержание молочной кислоты в крови у лыжника вначале увеличивается, а затем начинает уменьшаться, нередко (особенно при гонках на длинные дистанции) достигая почти нормальных величин. Со- держание сахара в крови при гонках на дистанции до 18 км чаще увеличивается; на более длинных дистанциях оно может снижаться вследствие угнетения мобилиза- ции резервных углеводов. В связи с этим на дистанции 50 км и более обязательно питание. Весьма значительны потери воды и солей, а на длинных дистанциях и азот- содержащих веществ. Во время лыжных гонок по сильнопересеченной местности, особенно при преодоле- нии подъемов, резко повышается потребность орга- низма в кислороде и относительная величина кислород- ного долга; в энергетическом обеспечении работы зна- чительно возрастает удельный вес анаэробных реак- ций. Содержание в крови молочной кислоты резко уве- личивается, а резервная щелочность уменьшается. То же самое характерно для лыжных состязаний в горных условиях (на высоте 1200—2000 м над уровнем моря). Все это говорит о необходимости в процессе тренировки развивать у лыжников возможности анаэробного энер- гетического обеспечения работы и приспособляемость организма к выполнению ее в условиях гипоксемии. Это достигается различными формами переменно-пов-
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ 97 торной и повторной тренировки с нек-рым превышением соревновательной скорости, а также использованием в летнее время бега. Л. с. является ценным средством физич. воспита- ния. Занятия Л. с. в разнообразных условиях мест- ности при любой погоде способствуют воспитанию сме- лости, решительности, настойчивости. Они развивают полезные прикладные навыки владения лыжами. Ходьба на лыжах увеличивает выносливость организма, силу. Занятия на пересеченной местности, а особенно горнолыжный спорт, кроме того, содействуют разви- тию разнообразных двигательных навыков, высокой координации движений, быстрой двигательной реак- ции, чувства равновесия. Большое влияние занятия Л. с. оказывают на совершенствование функций зри- тельного, вестибулярного и двигательного анализато- ров. При движении на лыжах в работу вовлекается большинство скелетных мышц, в связи с чем лыжники отличаются крепким телосложением и пропорционально развитой мускулатурой. Систематические занятия Л. с. благоприятно воздействуют также на здоровье и общее состояние организма, способствуя укреплению нервной системы, улучшению обмена веществ и функции орга- нов дыхания и кровообращения. Показателем послед- него, в частности, являются отмечаемые у тренирован- ных лыжников в покое брадикардия (36—50 ударов в 1 мин.) и сравнительно низкий уровень кровяного дав- ления (101 — НО мм. рт. ст.). Оздоровительное значение Л. с. увеличивается благодаря общим гигиеническим условиям занятий в лесу или поле, а также — энергич- ному закаливающему воздействию морозного воздуха на организм во время интенсивной мышечной деятель- ности (см. Закаливание). В результате многолетней спортивной деятельности ведущих лыжников, тренеров, работников учебных и исследовательских институтов в Советском Союзе создана своя система спортивной тренировки. При круглогодичных занятиях с лыжниками тренеры ши- роко используют различные упражнения из др. видов спорта (гребли, велосипедного, спортивных игр, легкой атлетики и т. д.). Приспособления, увеличивающие площадь опоры человека при передвижении по снегу, применялись за- долго до н. э. Первобытные лыжи, найденные в торфя- ных болотах, и наскальные изображения фигур лыж- ников, обнаруженные на севере СССР и в скандинав- ских странах, позволяют археологам определить воз- раст лыж и изображений. Считают, что лыжи простей- ших форм — своеобразные снегоступы — появились 3—4 тыс. лет назад. Первые сведения о скользящих лыжах относятся к VI в. Первоначально скользящие лыжи были короче и шире современных и часто неодинаковые. Более длин- ную лыжу употребляли для скольжения, а др. (корот- кую) — для отталкивания. В дальнейшем конструкция лыж совершенствовалась и приняла вид, напоминаю- щий современные охотничьи лыжи. На таких лыжах можно уже скользить по насту, скатываться с холмов и свободно передвигаться по глубокому снегу в лесах. По свидетельству иностранцев, посещавших нашу страну в XVI и XVII вв., такие лыжи являлись рус- ским изобретением. Шведский посол Пальм, посетив- ший Москву, описал и форму русских лыж и искусство русских в ходьбе на них. Русские летописные своды и этнографические иссле- дования показывают, что уже в XII—XV вв. передви- жение на лыжах использовалось на Руси не только в быту и охоте, но и в военном деле. Со спортивными целями лыжи в нашей стране начали применять лишь в конце XIX в. Первые (отмеченные в печати) лыжные соревнов. в России были проведены в февр. 1894 в Петербурге местным кружком любителей спорта. Дистанция в чет- верть версты пролегала по Неве вдоль Адмиралтейской набережной. В 1895 было создано первое лыжное об-во— «Московский клуб лыжников». В янв. 1896 на Ходын- ском поле в Москве состоялось первое официальное соревнов. на дистанцию 3 версты. Дату эту считают на- чалом лыжных соревнов. в нашей стране. В дальней- шем соревнов. московских лыжников проводились еже- годно, а с 1902 в них участвовали и женщины. В 1897 в Петербурге было организовано спортивное об-во «По- лярная звезда», в к-ром культивировался Л. с. К 1910 в Москве насчитывалось уже 10 лыжных клубов и ор- ганизовалась «Московская лига лыжебежцев», разра- ботавшая правила лыжебежных состязаний. В 1910 состоялся розыгрыш первенства России на 30 верст. Первым чемпионом России стал П. Бычков, прошедший дистанцию за 2 час. 26 мин. 47 сек. В 1912 и 1913 по- следовательно чемпионами России были А. Немухин и Н. Васильев. Зимой 1911/12 московские лыжники А. Немухин, А. Елизаров, И. Захаров и М. Гостев совершили первый дальний переход на лыжах. От Москвы до Петербурга они дошли за 12 суток. В 1913—1914 было проведено еще несколько лыжных переходов. Центром Л. с. в то время была Москва. Горнолыжный спорт и прыжки с трамплина начали развиваться в России позже, чем лыжные гонки. В 1906, 1909 и 1912 в Парголово и Юкках (под Петер- бургом) были построены трамплины для прыжков на лыжах. На северном трамплине в Юкках в февр. 1912 проводились первые соревнов. по прыжкам. Империа- листическая война прервала и эту незначительную работу. После Великой Октябрьской социалистической ре- волюции развитие Л. с. было непосредственно связано с деятельностью Всевобуча. Включение в программу допризывной подготовки Л. с. привлекло к обучению и тренировкам много молодежи. 7 Заказ № 2096
98 ЛЫЖНЫЙ СПОРТ В 1920 в соревнов. на первенство РСФСР участво- вали представители Москвы, Владимира, Подольска, Ржева,’ Н. Новгорода, Калуги, Костромы, Ярославля. С 1921 регулярно разыгрывается женское первенство. С 1923 в соревнов. на первенство страны постепенно включались лыжники др. городов — Тулы, Свердловс- ка, Ленинграда, приволжских городов, Сибири. С 1924—1925 лыжная подготовка постепенно вводи- лась в программы физич. воспитания во всех звеньях народного образования. Прыжки с трамплина на первенство СССР впервые проводились в 1926, а соревнов. по слалому — в 1934. Большие хозяйственные, культурные и политиче- ские успехи нашей страны вызвали подъем и в спорте, в том числе и в Л. с. Несоизмеримо с прошлым возросла массовость в Л. с. С созданием комплекса ГТО Л. с. был включен в качестве обязательного норматива во все 3 ступени комплекса. В стране началось строитель- ство лыжных станций, баз (см. База лыжная), учебных и спортивных трамплинов (см. Трамплин лыжный). С 1927—1928 лыжные гонки начали проводить на пересеченной местности. Видоизменялись лыжный ин- вентарь и техника передвижения на лыжах. Лыжники- гонщики стали применять более маневренные для пере- сеченной местности лыжи, ботинки на твердой подошве (вместо мягких пьекс), металлические скобы, позволяю- щие хорошо управлять лыжей (см. Крепления лыжные), и специальные лыжные мази (см. Мази лыжные). Со- ревнов. стали проводиться не только по территориаль- ному признаку, но и по линии ведомств и ДСО. В 1936 в Воронеже состоялись первые всесоюзные соревнов. сельских лыжников, а в 1938 — всесоюзная колхозная зимняя спартакиада. С 1939 проводятся всесоюзные лыжные кроссы. В 1941 в комсомольском лыжном кроссе приняли участие ок. 6 млн. чел. 1935—1941 характерны повышением уровня спортивно-технич. подготовки советских лыжников по всем основным ви- дам Л. с. Наряду с ветеранами, показывавшими пример спортивного долголетия, как неоднократный чемпион СССР Д. М. Васильев, появилось много талантливых мастеров: В. Смирнов, П. Орлов, А. Карпов, П. Демен- тьев, Д. Ростовцев, В. Мягков, 3. Болотова, М. По- чатова, Л. Кулакова и др. Во время Великой Отечественной войны советские лыжники вместе с др. спортсменами влились в ряды за- щитников Родины. Были созданы лыжные части и под- разделения армии и партизанские отряды. Значитель- ная часть лучших лыжников участвовала в лыжной под- готовке боевых резервов. Послевоенный период развития Л. с. характери- зуется еще большим повышением спортивного мастерст- ва советских лыжников и ростом массовости. Лыжные организации СССР в 1948 вступили в Международную лыжную федерацию, что позволило регулярно сравнивать силы наших лыжников с силами зарубежных. На первенстве мира 1954 в Швеции наши гонщики и гонщицы показали отличные результаты. В гонках на 30 и 50 км В. Кузин завоевал звание чем- пиона мира. Л. Козырева стала чемпионкой мира на дистанции 10 км. В эстафете 3X5 км В. Царева, М. Ма- сленникова и Л. Козырева также завоевали золотые медали победителей. В горнолыжном спорте и прыжках с трамплина успехи наших лыжников были значительно скромнее. На VII Зимних олимпийских играх в Кортина Д’Ампеццо советские лыжники-гонщики Ф. Терентьев, П. Колчин, Н. Аникин и В. Кузин первенствовали в эстафете 4Х 10 км. Л. Козырева была первой в гонке на 10 км. Р. Ерошина— второй и А. Колчина — чет- вертой. Женская команда (Л. Козырева, А. Кол- чина и Р. Ерошина) в эстафете 3X5 км завоевала сере- бряные медали. П. Колчин на 15 и 30 км и Ф. Терентьев на 50 км были третьими. Спортивные успехи советских горнолыжников, двоеборцев и прыгунов с трамлипа на VII Зимних олимпийских играх были значительно ниже, чем успехи гонщиков. Только Е. Сидоровой в слаломе удалось завоевать 3-е место. В соревнов. на первенство мира 1958 в Лахти (Фин- ляндия) лыжники-гонщики подтвердили свою высокую спортивную подготовленность. П. Колчин на 15 и 30 км занял 2-е места. А. Шелюхин на 15 км был третьим. В гонке на 50 км П. Колчин был шестым, а А. Шелюхин — восьмым. В эстафетной гонке наши лыжники были вторыми. Гонку на 10 км выиграла А. Колчина. В эстафете 3X5 км советские гонщицы были победительницами. На VIII Зимних олимпийских играх 1960 в Скво- Вэлли (США) советские лыжники показали результаты несколько ниже ожидаемых. Наиболее успешным было выступление женщин в гонке на 10 км. Здесь М. Гуса- кова, Л. Баранова, Р. Ерошина и А. Колчина заняли последовательно первые четыре места. Однако в эста- фете ЗХ 5 км из-за случайной поломки лыжи наши спорт- сменки уступили золотые медали шведским лыжницам. В гонке на 30 км Н. Аникин был третьим, Г. Ваганов — четвертым. Удачно выступили двоеборцы Н. Гусаков и Д. Кочкин, занявшие соответственно 3 и 5-е места. В современном зимнем двоеборье А. Привалов,. В. Меланин, В. Пшеницын, Д. Соколов заняли последо- вательно 3, 4, 5 и 6-е места. В эстафете наши гонщики оказались третьими, уступив 1 и 2-е места финнам и норвежцам. Из горнолыжниц ближайшей к победите- лям была С. Корзухина: 27-й в слаломе, 21-й в сла- ломе-гиганте и 19-й в скоростном спуске. Прыгуны с трамплина Н. Каменский, К. Цакадзе и Н. Шамов заняли соответственно 4, 9 и 10-е места. Советские гонщики (в общем зачете) заняли лидирую- щее положение (особенно лыжницы-гонщицы); прыгу- ны с трамплина и двоеборцы постепенно выдвигаются вперед; спортивно-технич. подготовленность горно-
ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ — ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС 99 лыжников и горнолыжниц пока значительно ниже под- готовленности зарубежных спортсменов. Л итератора Лыжный спорт. Учебник для институтов физической куль- туры, под ред. Аграновского М. А. М., 1954. Лыжный спорт. Руководство для лыжников-разрядников, под ред Бергмана Б. И. М., 1959. Андреев В. А., Ниренберг Г. Р. Прыжки на лы- жах с трамплина, М. 1 956. Ростовцев Д. Е. Горнолыжный спорт. М., 1959. Ч е р е д о в а В. II. .Лыжный спорт в школе. М., 1958. ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ — туристские путешествия, совершаемые на лыжах. Использование лыж позволяет путешествовать зимой, часто в районах, малодоступных летом. Лыжники-туристы получают навыки передви- жения на лыжах в условиях бездорожья, организации зимних полевых ночлегов, привыкают к низкой тем- пературе воздуха. Условия зимних путешествий (корот- кий день, низкие температуры, снегопады, метели), трудности передвижения в ряде районов (лавины, не- замерзшие реки, озера или болота) делают Л. т. одним из сложных видов туризма. Необходимость нести допол- нительный груз (теплую одежду и оборудование для полевых ночлегов), трудоемкость преодоления естест- венных препятствий, движение на морозе вызывают большие энергозатраты организма туриста, повышают требования к состоянию здоровья, физич. подготовке и тренированности участников. Возможность обморо- жения и травм, возникающая при неправильных дей- ствиях, недостаточной подготовленности и плохой сна- ряженности, требует особо серьезного подхода к орга- низации лыжного путешествия, прежде всего к под- бору его участников и руководителя, к их технич. и тактич. подготовленности, организованности. К особенностям техники Л. т. относятся приемы передвижения па лыжах с нагруженным рюкзаком по равнинной и пересеченной местности в усложненных условиях (отсутствие лыжни, естественные препятст- вия, уплотненный неровный снег и пр.), а также максимальная экономичность движений, без чего не- возможно совершать длительные переходы на протя- жении ряда дней, сохраняя силы для выполнения задач путешествия. В сложных путешествиях техника Л. т. включает еще приемы организации зимних полевых ночлегов (в палатке с отопительными приборами, у костра с заслоном и т. п.) и транспортировки па пар- тах. Особенности тактики Л. т. заключаются: в макси- мальном использовании светлого времени дня для пе- редвижения (за счет рациональной организации движе- ния и прокладки лыжни, выбора наиболее удобного пу- ти, сокращения времени на устройство и свертывание привалов); в выборе линии движения по участкам с плавными изменениями рельефа и с подходящим сне- гом (река, озеро, редколесье, граница леса и т. п.), с учетом направления ветра и использования солнеч- ного тепла (по южным склонам). В путешествиях по готовой лыжне или дорогам ис- пользуют лыжи туристские либо гоночные. К лыжам для сложных путешествий предъявляют повышенные требования: стойкость к длительным механическим и температурным воздействиям, легкость, достаточная площадь скользящей поверхности, прочный кант, хо- рошая управляемость. В зависимости от характера маршрута применяют лыжи различных типов: в го- рах — слаломные или туристские с металлической окантовкой, в тайге — туристские или охотничьи, в тундре — туристские окантованные или гоночные. Требования к питанию туристов-лыжников — повы- шенная калорийность (4000—4500 калорий в день), про- стота приготовления и малый вес дневного рациона. Природные условия большинства районов СССР (продолжительная зима, устойчивый снеговой пок- ров) благоприятны для Л. т. Литература Добкович В. Лыжный туризм. М., 1958. Малеинов А. Лыжные походы. М., 1948. Болдырев С.,Ж муров В.,Косарев Е. Сложные туристские походы. М., 1959. Спутник туриста. М., 1940, 1941, 1959. ЛЫЖНЯ — след, проложенный на снегу лыжами. Так же наз. отрезок или кольцевая трасса, ио к-рой движется лыжник. В этом значении различают Л. учеб- ные, тренировочные, соревновательные. Л. учебная служит для передвижения определенным способом с целью закрепления навыков. Для разучивания попе- ременного хода Л. учебная прокладывается на слабо- пересеченной местности, одновременного хода — на участках с уплотненным снежным покровом (для хоро- шей опоры палок). Л. учебная — замкнутая вытянутая петля протяжением до 500 м на открытой местности, чтобы преподавателю удобно было наблюдать за спортсменами. На отдельных отрезках для препода- вателя прокладывается параллельная Л. Л. трени- ровочная более длинная, обычно кольцевая, трасса. Маршрут Л. тренировочной прокладывается обязатель- но по пересеченной местности. Рекомендуется услож- нять Л., увеличивать дистанции, менять маршруты тре- нировочной Л. Форма тренировочной Л. различна: круг, «восьмерка» и т. д. Л. соревновательная — спе- циально выбранный, подготовленный и оборудованный маршрут для соревнов. по лыжным гонкам. Движение но Л. значительно легче, чем по целине. В лыжных пу- тешествиях нередко приходится идти по глубокому снегу, прокладывая в нем Л. Это снижает скорость дви- жения и требует больших энергозатрат, гл. обр. от иду- щего первым. В туристской практике выработан ряд технич. приемов, позволяющих эффективно использо- вать на прокладке Л. силы всей группы. ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС — бокс, к-рым зани- маются спортсмены-любители, не являющиеся про- фессионалами. В Л. б. правила состязания состав- лены так, чтобы охранять здоровье спортсменов. 7*
100 ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ —ЛЮБКИ И поэтому с самого начала развития Л. б. его правила исключали свойственную профессиональ- ному боксу грубость. В Л. б. исключены приемы, могущие быть опасными; увеличен вес перчаток — до 8 унций (ок. 250 г) каждая — с целью смягчить дейст- вие ударов; введено правило, предусматривающее прекращение боя при явном преимуществе одного из противников. Предусмотрены и др. условия, смягчаю- щие суровость боксерского поединка. Турнирная си- стема состязаний с трехраундными боями считается наиболее удобной для Л. б., т. к. позволяет привлекать к состязаниям большое число участников и разыгрывать между ними первенство в короткий срок. Боксеров- любителей различных стран объединяет Международная ассоциация боксеров-любителей (А И БА). Любитель- ская ассоциация бокса была впервые основана в Анг- лии в 1881. В Америке любительские состязания стали проводиться с 1888, во Франции — с 1903, в др. стра- нах позже. В дореволюционной России, где профессио- нального бокса не было, состязания боксеров-любителей систематически стали проводиться с 1913. В программу олимпийских игр бокс впервые был включен в 1904. Нов Олимпиаде 1904 (в Сенг-Луисе) в состязаниях бок- серов приняли участие только американцы, а в Олим- пиаде 1908 (в Лондоне) — одни англичане. Отсутствие боксеров др. стран объяснялось тем, что в то время бокс был хорошо развит лишь в Англии и Америке. Только с 1920 в боксерских состязаниях на олимпий- ских играх стало участвовать много боксеров из раз- личных стран. Первенство Европы среди боксеров-лю- бителей разыгрывается с 1925. ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ СПОРТ. Согласно олимпийской хартии, любителем является тот, кто занимается спор- том по своему собственному желанию, ради развлече- ния и своего физич. развития, но не получает от этого прямо или косвенно никакой материальной выгоды. Характерно, что уже в названии большинства меж- ду пар. федераций по видам спорта подчеркивается, что эго любительские объединения (бокса, легкой атлетики, баскетбола, плавания и т. д.). Если слово «любитель- ская» и не указано в названии федерации, то в ее уставе или правилах обычно имеемся положение (статут лю- бительства), определяющее, кто считается любителем. К соревнов. на первенство мира и Европы спортсмены- профессионалы не допускаются (за редким исключением); они разыгрывают первенство мира и Европы среди про- фессионалов. К участию в олимпийских играх допус- каются также только спортсмены-любители. Окончательное решение вопроса о том, является ли данный спортсмен любителем, входит прежде всего в компетенцию междунар. федерации по данному виду спорта. Статут любительства, принятый в той или иной федерации, принципиально не отличается от приве- денного выше положения олимпийской хартии. Уставы федераций обычно только конкретизируют определение любителя, иногда указывают максимальную стоимость призов, к-рые могут выдаваться любителям, по все лю- бительские федерации запрещают выдачу денежных сумм за победу па том или ином соревнов., за установ- ление нового мирового рекорда и т. п. Появление термина «любительство» обусловлено стремлением господствующих классов буржуазного общества не допускать в свои ряды трудящихся и ог- радить себя от спортивной конкуренции со стороны людей физич. труда не только высокими размерами членских взносов в спортивных клубах, но и юриди- чески. Рабочий человек, живущий только за счет своего труда, в буржуазном обществе не имеет необходимых ус- ловий для систематических спортивных тренировок. Только единицы рабочих-спортсменов, выделившиеся своими спортивными достижениями — результатом природной одаренности и трудолюбия,— получили доступ в любительские, или, как их называли по со- ставу членов, буржуазные, клубы. Практически трудящийся в капиталистическом об- ществе может полностью развернуть свои спортивные способности только тогда, когда он продается, т. е. идет в профессиональный спорт, или его покупают, т. е. за его достижения зачисляют в спортивный клуб и ока- зывают материальную поддержку. Зарубежная пресса часто сообщает о многочисленных фактах нарушения статута любительства в ряде стран. Следует отметить, что ранее определение любитель- ства носило более ярко выраженный классовый харак- тер. Так, еще в 20-х гг. XX в. к соревнов. по академи- ческой гребле не допускались лица, занимавшиеся физич. трудом. Любительский и профессиональный спорт не отде- лены друг от друга непроходимой стеной. Профессио- нальный спорт поглощает лучших спортсменов-люби- телей, обычно после одержания ими крупных между- нар. побед. Нравы профессионального спорта (грубость, подкупы, закулисные махинации и т. п.) проникают и в среду спортсменов-любителей. Спортсмены-про- фессионалы оказывают влияние на любителей в области техники и методики тренировок. Вопросы профессионализма и любительства не воз- никают в социалистических странах, где трудящимся созданы все условия для занятий физич. культурой и спортом. Попытки реакционных деятелей снизить успехи спортсменов СССР и стран народной демокра- тии, объявив их «государственными любителями», не выдерживают критики, ибо ни одно государство не может содержать миллионные армии спортсменов, составляющие свыше 10% населения страны. ЛЮБКИ — шашечная позиция, в к-рой шашка (или дамка) может занять свободное поле между двумя изолированными чужими шашками, и при любом своем ходе противник будет вынужден отдать одну из этих шашек.
ЛЮЦЕРНСКИЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИОНАЛ — ЛЯКРОСС 101 ЛЮЦЕРНСКИЙ СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРНАЦИО- НАЛ (ЛСИ) — междунар. объединение организа- ций физич. воспитания и спорта, находившихся под влиянием социал-демократических партий, созданное в 1919 на конгрессе спортсменов в городе Люцерне. В руководящие органы ЛСИ были избраны социал-де- мократы, к-рые стояли на реформистских позициях и отвергали революционные пути преобразования об- щества. Они не приняли в ЛСИ советских спортсменов, большинство революционно настроенных рабочих- спортсменов Чехословакии, революционные рабочие спортивные клубы Германии и др. капиталистических стран. Революционные рабочие-спортсмены вынуждены были создать свой Красный Спортивный Интернацио- нал (1921). Руководители ЛСИ отвлекали рабочих-спортсменов от участия в классовой борьбе. Они утверждали, что якобы труд вреден для рабочих не только при капита- лизме, но что вреден будет он и при социализме. Поэ- тому, говорили они, рабочим-спортсменам нужно зани- маться не классовой борьбой, а оздоровлением от вред- ностей труда. Они умалчивали о том, что по своей при- роде труд является неотъемлемым условием существо- вания человека, что вредным для человека он стал лишь в классовом обществе и что подлинная борьба за оздоровление трудящихся не должна ограничиваться частичным подлечивали ем рабочих, а должна сводиться к борьбе за ликвидацию классового общества, к борьбе за социализм. Лживая теория руководителей ЛСИ о том, что труд якобы является неизбежным злом человека, была направлена па то, чтобы отвлечь трудящихся от классовой борьбы и заставить их видеть в спорте лишь средство оздоровления и развлечения. Большинство рядовых рабочих-спортсменов ЛСИ не разделяли взглядов своих руководителей. Встречи с советскими спортсменами и с революционными рабо- чими-спортсменами капиталистических стран рево- люционизировали массу рядовых спортсменов ЛСИ. Видя это, руководители ЛСИ решили запретить своим организациям встречаться с советскими спортсменами и не допустили делегацию КСИ на свой IV конгресс в Хельсинки (1927). Однако большинство низовых орга- низаций ЛСИ не выполнили указаний руководителей ЛСИ и послали свои делегации и команды на Москов- скую спартакиаду (1928). Поведение рядовых спортсменов ЛСИ во время Франкфуртской олимпиады (1925) и Московской спарта- киады окончательно убедило руководителей ЛСИ в том, что рабочие-спортсмены тяготеют к социализму. Желая сохранить свое влияние на массы, они в 1929 формально переименовали ЛСИ в Социалистический Рабочий Спортивный Интернационал (САСИ) и вместо обанкротившихся руководителей ЛСИ (Бридо и Дев- .111 же) назначили новых (Деитч Ю., Геллерт и Силаба). Изменение названия интернационала и назначение но- вых реформистов на руководящие посты не повлекло за собой изменения политики исполкома ЛСИ (САСИ). Он продолжал проводить свою старую политику от- влечения рабочих-спортсменов от классовой борьбы и изолирования их от советских спортсменов. Однако борьба КСИ за революционное единство рабочих спор- тивных организаций в борьбе против фашизма и войны опрокинула все планы социал-демократических руко- водителей САСИ. Вопреки их воле, рядовые рабочие- спортсмены и низовые организации САСИ стали про- водить не только спортивные соревнов. с организа- циями КСИ, но и совместно с ними участвовать в клас- совой борьбе против буржуазии. В борьбе против фашизма и войны КСИ добился первоначально единства действий всех рабочих спор- тивных организаций, а затем и организационного единства национальных рабочих спортивных союзов в ряде капиталистических стран. Видя это, руководи- тели САСИ вынуждены были допустить представителя КСИ на свой Пражский конгресс (1935) и согласиться на совместное с КСИ проведение антигитлеровской Барселонской народной олимпиады (1936) и единой мировой Антверпенской олимпиады рабочего спорта (1937). Совместная борьба против фашизма и войны привела к объединению национальных^ организаций КСИ и САСИ в подавляющем ряде капиталистических стран. Во время Антверпенской рабочей олимпиады руково- дители САСИ вынуждены были признать наличие еди- ных национальных рабочих спортивных союзов в ка- питалистических странах и согласиться на самороспуск руководящих органов САСИ. ЛЯКРОСС — спортивная командная игра в мяч с ракетой-клюшкой. Произошла от игры канадских индейцев, известной под названием «баггейтвей». В дальнейшем была популярна среди англичан, поселив- шихся в Канаде. В настоящее время правила Л. зна- чительно отличаются от «баггейтвея». Л. входил в про- грамму Олимпийских игр 1904 и 1908. В Л. играют как на открытом воздухе, так и в по- мещении. В Л. играют не только мужчины, но и женщины. Первый официальный матч в Л. состоялся в Монреале в 1839. Приблизительно в 1877 Л. был почти одновременно завезен в США и Англию. Правила Л. неоднократно менялись. Так, число игроков теперь уменьшено до десяти, а мяч, к-рый прежде набивался волосом, делается из литой резины. Цель играющих — забить при помощи специальной ракеты наибольшее колич. мячей в ворота противника. Игра проводится на площадке 110X70 ярдов (100X63 м); на расстоянии в 80_ ярдов (72 м) друг от друга устанавливаются во- рота. За воротами оставляется 15-ярдовая (13,5 м) зона для игры за воротами. Ворота образуются двумя штан- гами 6 ярдов (5,4 м) высотой, отстоящими друг от друга также па 6 ярдов. Сверху ворота ограничиваются
102 ЛЯКРОСС поперечной перекладиной. За воротами натягивается сетка. Перед воротами находится 9-футовая (2,7 м) вратарская площадка. Поле делится центральной ли- нией на две половины. Между центральной линией и воротами проводится т. наз. зонная линия. В игре с каждой стороны принимают участие: 1 вратарь, 2 «глухих» защитника, 2 защитника, 3 нападающих и 2 блокирующих. Для игры используются футболь- ные бутсы, хоккейные перчатки и защитные принадлеж- ности. Мяч должен иметь диаметр не менее 7,7 дюйма (24 см) и весить ок. 1,25 унции (160 г). Ракета имеет обод диаметром не более 12 дюймов (30 см) шириной и рукоятку длиной до 6 футов (180 см) — в зависимости от места в команде и возможностей игрока. Мяч пере- дается быстрыми короткими пасами. Каждый забитый гол приносит очко. Вратарю, так же как полевому игроку, разрешается играть только клюшкой-сачком. Продолжительность игры — четыре периода по 15 мин. Перерыв между первым и вторым, третьим и четвертым периодами —1 мин., между вторым и третьим —10 мин. Мяч вводится в игру так же, как в хоккее с шайбой. Для наказания провинившегося игрока используется штрафной удар. Игрок может вести мяч или бить по воротам с места по своему усмотрению. В женском Л. игра ведется на таком же поле, но команда состоит из двенадцати игроков. Мяч значи- тельно легче. Игра продолжается два периода по 25 мин. с перерывом между ними 10 мин.
«М»—национальный свободный советский класс гоночных озерных швертботов. Длина — 6,5 м, ши- рина — 1,95 м, высота борта — 0,54 м, ширина палу- бы— 0,4 м, вес корпуса — не менее 230 кг, вес швер- та — не более 80 кг, площадь парусности — не более 20 м2. Класс насчитывает более 1000 судов. Отличитель- ный знак — буква М. МАГАЗИН в спортивном оружии — одна из частей винтовки или пистолета, служащая для помещения нескольких патронов. М. имеет подающий механизм, подготовляющий очередной патрон для по- дачи в патронник с помощью затвора. МАГНИТОФОН — аппарат для магнитной записи и воспроизведения звука. Запись осуществляется на магнитную пленку. М. состоит из лентопротяжного ме- ханизма, магнитных головок и усилительного устрой- ства. Последнее может быть смонтировано отдельно ст М. М. используется для записи и воспроизведения конт- рольных радиограмм при проведении соревнов. по приему и передаче радиограмм, а также для записи спортивных репортажей, выступлений отдельных спорт- сменов и т. д. Наша промышленность выпускает ряд типов М.: «Яуза», «Днепр-10», «МАГ-8», «МЛГ-10», «Эльфа-10» и др. МАЗИ ЛЫЖНЫЕ — специальные химические со- ставы, к-рые наносятся на скользящую поверхность лыж для улучшения скольжения и предохранения лыж от изнашивания. Советские лыжники пользуются М. л. отечественными и импортными (марки «Свике»— шведского, норвежского, финского производства и «Рекс»—финского производства). Твердые М. л. марки «Свике» надо очень хорошо растирать. На пару лыж требуется обычно 40—50 мин. Если снег мягкий или дистанция короткая, мази на- кладывают в один слой, если снег жесткий и дистан- ция длинная,— в два-четыре слоя. При смазке лыж необходимо руководствоваться сле- дующими правилами: наносить мазь надо на совер- шенно сухую и чистую скользящую поверхность (про- смоленную); при наложении нескольких слоев мази после каждого слоя надо мазь полностью растирать; Отечественные мази «Темп» (по рецептам А. Рябова и В. Зиновьева) Условия применения Марна мази Цвет (состояние) состояние снежного покрова температура воздуха, °C Особенности смазывания лыж «А» «Б» «В» «Г» «д» «Е» Зеленый Красный Желтый Коричневый Красный тюбик (жидкая) Зеленый тюбик (жидкая) Сухой, кристаллический, свежевы- павший, лежалый снег То же Полувлажный, кристаллический, свежевыпавший, лежалый снег, начало огтепели • Полувлажный, тающий, талый, свежевыпавший, лежалый снег, оттепель Лежалый, зернистый, оттепельный снег Замерзший, крупнозернистый, по- слеоттепельный снег —8 —25 —2 —10 до 0 —3 +з -1 о 4-з до 0 При свежевыпавшем снеге — тонкий, при лежалом — толстый слой То же При передвижении по нака- танной (зеркальной) лыжне слой более толстый Толщина слоя зависит от длины дистанции
104 МАЗИ ЛЫЖНЫЕ Импортные мази «Свике» Полный комплект 13 шт. (6 твердых и 1 жидкая — для слалома, 4 твердых и 2 полужидких — для гонок) Цвет (состояние) Условия применения Особенности смазывания лыж состояние снежного покрова температура воздуха, сС Зеленый (твердая) Свежевыпавший, мелкозернис- тый снег При падающем снеге рекомен- дуется пользо- ваться, начиная с —2 Хорошо растереть, при большом моррзе — более тонкий слой Голубой (твердая) Свежевыпавший, мелкозернис- тый снег 0 —10 Хорошо растереть, при 0— бо- лее толстый слой Красный (твердая) Мокрый свежевыпавший, мок- рый мелкокристаллический (сыпучий) снег 0 Тонкий слой, хорошо растереть, при более влажном снеге — более толстый слой Фиолетовый Свежевыпавший, падающий снег 0 —2 Тонкий слой Красная этикетка (жидкая) Мокрый свежевыпавший, мок- рый мелкокристаллический (сыпучий) снег 0 +з При движении по накатанной лыжне слой более толстый Синяя этикетка (жидкая) Наст, мокрый лежалый, круп- нозернистый снег (фирн) Различная температура «Рекс» Полный комплект 7 шт. (5 твердых и 2 полужидких) Цвет (состояние) Условия применения Особенности смазывания лыж состояние снежного покрова температура воздуха, °C Красный Голубой Зеленый Желтый Фиолетовый Красная этикетка «К листер» Старый мягкий и порошкообразный снег Порошкообразный снег, падающий или свежевыпавший То же Падающий или свежевыпавший Оттепельный снег Мокрый снег Ок. 0 0 —10 -2 +1 Ниже —10 Ниже —2 Выше 0 Ниже 0 до оттепели Тонкий слой, при более высокой температуре — более толстый В теплую погоду толстый слой Растирать только на морозе В теплую погоду слой более тол- стый Толщина слоя в зависимости от длины дистанции
МАКАЛУ — МАКАРЕНКО 105 смазанные в помещении лыжи держать на воздухе в течение 15—20 мин. и только после этого ставить на снег; охлажденные лыжи не вносить в помещение. Правильно подобрать мази для передвижения по пересеченной местности можно различными способами. Простейшие из них следующие. Лыжник, встав на сма- занную лыжу, делает скользящее движение, а затем легкий удар по свежему снегу. Если мазь выбрана удачно, скользящая поверхность будет совершенно чистой, а после удара покроется ровным слоем снега. Качество скольжения и отсутствие отдачи проверяют сравнительными испытаниями различно смазанных лыж на спусках и подъемах. Новые, неизвестные, мази испытывают на дистанции не менее 10 км по средне- пересеченной местности. На лыжи для слалома и прыж- ков наносят несколько (10—20) тонких слоев лака, а поверх него парафин. МАКАЛУ (Кама-Лунг-дце — Гора долины Кама — тибетское, 8470 м) — вершина Главного Гималайского хребта (см. Гималаи) у русла реки Арун. М. расположена вдали от путей сообщения, поэтому впервые попытки восхождений были предприняты только в 1954. К М. прибыли три экспедиции: амери- канская (руководитель В. Сайри), новозеландская (Г. Л оу) и французская (Ж. Франко). Наибольшей высоты достигли тогда французы (7800 м). В следующем году французские альпинисты повторили штурм вер- шины и добились полной победы. Все 8 участников, руководимые Ж. Франко, тремя группами достигли вершины. Вместе с одной из этих групп на вершину поднялся и проводник экспедиции непалец Гиальцен Нурбу. МАКАНАХАХ — армянская спортивная игра типа хоккея па траве, имеет пеший и конный варианты (см. Армянские национальные виды спорта, физические упражнения и игры). МАКАРЕНКО Антон Семенович (1888—1939) о физическом воспитании. М. — выдающийся советский педагог-марксист и пи- сатель, внесший большой вклад в разработку и практи- ческое применение научно обоснованных принципов и методов воспитания детей. М. был страстным пропаган- дистом учения марксизма-ленинизма о коммунистиче- ском воспитании, о соединении воспитания с участием в общенародном труде. Он указывал, что, борясь за коммунизм, необходимо воспитывать в людях качества членов коммунистического .общества, воспитывать со- вершенных людей, без недостатков, людей яркой жизни. Воспитывать в духе сознательной дисциплины, в духе уважения общественного мнения и человеческого до- стоинства, в духе коллективизма и товарищеской соли- дарности. Физич. культуру он рассматривал как одно из важных средств формирования яркой, целеустрем- ленной, наполненной жизненными интересами личности советского гражданина. Физич. воспитание он считал составной частью всего процесса воспитания и образо- вания людей, подготовки их к самостоятельной трудо- вой деятельности. Он полагал, что цель физич. воспи- тания нельзя сводить только к укреплению здоровья, развитию физич. способностей и спортивному совер- шенствованию, а нужно в определенной мере решать через него и образовательные задачи, задачи эстети- ческого и нравственного в ос- пита ния. М. указывал, что при организации спортивной ра- боты в детском коллективе необходимо считаться со склонностями и интересами детей, ставить определен- ные, конкретные задачи, организовывать детский кол- лектив па выполнение этих задач и обязательно дово- дить начатое дело до конца. Задача воспитания друж- ного, сплоченного, целе- устремленного коллектива выступала как главная задача в любом спортивном ме- роприятии, в любой игре. К организации спортивной работы, любого из мероприятии, он всегда привлекал актив, поощрял инициативу, творческое отношение к делу. К активистам М. предъявлял особые требования: они должны с одинаковым вниманием относиться ко всем занимающимся в спортивных секциях, не засло- нять своими действиями других, особенно новичков. Очень характерным является отношением, к действиям спортивных команд. Он требовал тщательной подго- товки спортивных команд к выступлениям в соревнов., спаянных коллективных действий, продуманной рас- становки сил в команде, хорошего инструктажа каж- дого игрока. М. считал, что занятиям физич. упражнениями, различными видами спорта надо отвести большое место в жизни детей. Интерес и любовь к спорту у детей должны воспитывать не только школа и детские орга- низации, но и семья. Интерес к спорту не должен сво- диться к наблюдению, как др. занимаются. «Если Ваш сын,— пишет М.,— рвется на футбол, знает имена всех рекордсменов и цифровые выражения всех рекор- дов и сам не принимает участия ни в одном физкуль- турном кружке, не катается на коньках, не бегает на лыжах, не играет в волейбол,— польза от такого интереса к спорту невелика и часто равняется нулю». М. высоко ценил роль коллективных действий в воспитании, правильное отношение между людьми. Воспитание в коллективе, по мнению М., является важнейшим условием развития общественных инте-
106 МАККАБИ —МАКРОЭРГИЧЕСКИЕ ФОСФОРНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ ресов и индивидуальных особенностей занимающихся в нужном направлении, дает возможность достигать новых успехов творческого приложения непрерывно развивающихся способностей людей. М. обращал очень большое внимание на воспитание правильного отношения к коллективу, умения действовать осоз- нанно, подчинять свои действия интересам всего кол- лектива, бороться за достижение цели, поставленной всем коллективом. Спортивный коллектив должен иметь свой стиль, свои традиции, воспитывать в каж- дом из спортсменов чувство долга и чести перед кол- лективом. М. считал вредным развитие у детей стремления к личным рекордам. Это, указывал он, приводит их к отрыву от своего коллектива. Индивидуальные за- слуги того или иного участника спортивной команды могут иметь значение только при том условии, если они возвышают достижения и славу коллектива, содейст- вуют укреплению коллектива, воспитанию привычки трудиться сообща на общую пользу. Педагогический опыт М. очень ценен, и изучение его имеет важное значение для педагогов физич. воспи- тания и спорта. МАККАБИ — всемирное объединение еврейских гимнастических и спортивных ассоциаций. Основано в 1902. Работает в контакте с сионистской организацией, стремящейся доказать, что евреи всех стран составляют якобы «единую еврейскую нацию», и отвлекающей трудящихся евреев от классовой борьбы против бур- жуазии, в том числе и еврейской. Проводит политику этой организации в спорте. Наиболее мощная органи- зация М. в Израиле. Имеет свои организации и в нек-рых др. странах. Проводит раз в 4 года между- нар. спортивные праздники — маккабиады,— нося- щие националистический характер. МАК-КИНЛЕЙ — высочайшая вершина (6200 м) Кордильер в Северной Америке. Расположена на тер- ритории Аляски. Вершина М.-к. покрыта вечными сне- гами и ледниками. Первовосхождение совершено аме- риканскими альпинистами в 1913. МАКРОЭРГИЧЕСКИЕ ФОСФОРНЫЕ СОЕДИНЕ- НИЯ — содержащиеся в организме вещества, об- ладающие большим запасом энергии и легко расщеп- ляющиеся под влиянием соответствующих ферментов. Главнейшим из М. ф. с. является аденозинтрифосфор- ная кислота (АТФ), служащая непосредственным ис- точником энергии различных биологических процессов в тканях и органах (нервной системе, мышцах, желе- зах и т. д.). АТФ является основным источником энер- гии мышечного сокращения. Под влиянием двигатель- ного нервного импульса она ферментативно расщеп- ляется сократительным белком мышц, миозином, на аде- Нозиндифосфорную кислоту (АДФ) и фосфорную кис- лоту, сообгцая миозину эластические свойства и энер- гию для сокращения. Необходимый для повторных сокращений мышцы ресинтез (восстановление) АТФ осуществляется в про- цессе работы путем ферментативного переноса на АДФ частиц фосфорной кислоты с др. М. ф. с., содержа- щихся в мышце или образующихся в пей при окисле- нии углеводов, жиров и др. веществ. К числу первых принадлежит креатинфосфат. При кратковременных интенсивных физич. упражнениях (напр., при беге на отрезки 100-метровой дистанции) ресинтез АТФ совер- шается почти исключительно за счет перенесения фос- фатных групп с креатппфосфата. Др. вид ресинтеза АТФ — гликолитическое фосфорилирование — обра- зование М. ф. с. при анаэробном окислении углево- дов, без участия кислорода, путем отнятия водородных атомов с конечным образованием молочной кислоты. Такое расщепление углеводов начинается с присоеди- нения к молекуле глюкозы частицы фосфорной кислоты, с образованием гексозофосфорных эфиров. По мере окисления углевода запас энергии фосфатной группы, связанной с окисляемой молекулой, увеличивается. В конечном итоге образуются новые М. ф. с. Они от- дают свою фосфорную кислоту АДФ с образованием АТФ. Этот путь ресинтеза АТФ преобладает при всех интенсивных физич. упражнениях (спринтерском беге и др.), он сопровождается значительным повышением содержания молочной кислоты в крови. Наиболее эффективный путь ресинтеза АТФ — аэробный — дыха- тельное фосфорилирование, т. е. образование новых М. ф. с. в процессе окисления различных веществ до углекислоты и воды. Он преобладает при тех физич. упражнениях, когда организм спортсмена во время работы в достаточной степени снабжается кислородом. Дыхательное фосфорилирование эффективнее глико- литического в 12 раз. Поэтому, если преобладает ды- хательное фосфорилирование, работа осуществляется экономнее, с меньшей затратой окисляемых веществ (углеводов, жиров и др.). Ресинтез АТФ может про- исходить также путем миокиназной реакции (реагиро- вание двух частиц АДФ с образованием одной частицы АТФ и нестойкой адениловой кислоты); такой путь Ресинтеза биологически наименее выгоден, бывает, как правило, при тяжелом утомлении. Несмотря на все эти возможности ресинтеза, содержание АТФ в на- чале всякой работы в той или иной степени уменьшается, но по мере продолжения ее может возрастать, достигая при упражнениях небольшой интенсивности почти нормального уровня. Во время отдыха ресинтез АТФ происходит раньше, чем ресинтез креатинфосфата, к-рый получает свою фосфатную группу уже от АТФ. Под влиянием тренировки содержание креатинфосфата в мышцах увеличивается, особенно под влиянием тре- нировки в скоростных упражнениях; процентное со- держание АТФ не меняется, но резко усиливаются возможности как ее расщепления, так и ресинтеза. Поэтому с одним и тем же запасом АТФ трениро-
МАКСИМАЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ — МАЛЫЙ ТЕННИС 107 ванный организм может совершать как большую по общему объему, так и более интенсивную работу. Нервное возбуждение, в частности связанное с двига- тельной деятельностью, тоже сопровождается расщеп- лением М. ф. с. в нервной системе. Однако химизм и значение этого процесса в нервной системе изучены еще недостаточно. Литература Збарский Б. И., М а р д а ш о в Р. С. и И в а н о в И. И. Биологическая химия. М., 1954. Яковлев Н. И. Очерки по биохимии спорта. М., 1955. МАКСИМАЛЬНАЯ ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ - максимально возможное колич. воздуха, к-рое может быть провентилировано через легкие в единицу времени. При определении М. в. л. обследуемому дается указание дышать максимально часто и глубоко, чтобы в течение 30 сек. «надышать» в резиновый мешок как можно больше воздуха, объем к-рого затем изме- ряется газовым счетчиком. Исследование повторяют через 2—4 мин. Величина М. в. л. отражает функциональное состоя- ние аппарата внешнего дыхания. Она увеличивается по мере роста спортивного мастерства и улучшения состояния тренированности спортсмена. В комплексе с др. данными М. в. л. является ценным показателем физпч. состояния, резко снижаясь в случаях переутом- ления или несоответствия нагрузки функциональным возможностям спортсмена. МАКСИМАЛЬНАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ ДВИЖЕ- НИЙ — см. Интенсивность движений. МАЛИК — след зайца (преимущественно русака). Он слагается из вечерних следов от лежки на кормеж- ку, жировых следов на месте кормежки и следов, ве- дущих снова на лежку. МАЛОКАЛИБЕРНОЕ ОРУЖИЕ — см. Оружие спортивное. МАЛЫЙ ТЕННИС — спортивная игра, ВО’ многом сходная с теннисом. Проводится на уменьшенной (по сравнению с теннисом) площадке. Играют деревян- ными ракетами-лопатками. Площадка для М. т. — 12X6 м, ее разделяет пополам сетка, высота верхнего края к-рой 80 см. Площадки бывают травяные, глино- песчаные, асфальтовые, бетонные, деревянные и др. Ракета для М. т. делается из толстой фанеры или тонкой доски. В М. т. играют теннисным пли маленьким детским резиновым мячом. Соревнов. по М. т. можно проводить, пользуясь теннисным счетом или упрощенным очковым счетом. В последнем случае каждый выигранный мяч дает 1 очк. Партия считается выигранной после того, как одна из сторон наберет 15 очк. и получит перевес над др. не менее чем на 2 очк. При перевесе в 1 очк. партия продолжается до счета 16 : 14, или 17 : 15, или 18 : 16, или 19 :17 и т. д. Мяч вводят в игру ударом раке- ты над головой, перебивая его на сторону противника. Этот первый удар наз. подачей. Перелетевший через сетку мяч отбивается игроком противоположной сто- роны ударом справа или слева. Если один из тенниси- стов допустит ошибку (попадет мячом в сетку, отобьет его за границу поля противника или же вообще не ус- пеет отбить), то он проигрывает очко. Игроки чере- дуются подачей в продолжение каждой партии при счете 4, 8 и 12 очк. у одной из сторон, т. е. при счете 4 : 0, 4 : 1, 4 : 2 или 4 : 3 подача переходит к против- нику, следующий переход подачи будет при счете 8 и 12. В парной игре один из теннисистов подает до счета 4, затем до счета 8 подает один из противников, потом до счета 12 — партнер игрока, подававшего первым, и затем до окончания партии подает партнер игрока, подававшего вторым. Соревнов. поМ. т. в оди- ночных и в парных играх состоят из 3 партий. Игра в М. т. быстро завоевывает симпатии ребят, с каждым годом получает все большее признание среди учителей, тренеров, пионервожатых и родителей. В Москве, Ленинграде, Таллине, Риге и др. городах проводятся соревнов. по М. т. Играют в М. т. во
108 МАЛЯВОЧНИЦА — МАНЕЖ СПОРТИВНЫЙ многих странах мира и дети и взрослые. М. т. является ценным средством физич. воспитания. Игра в М. т. благодаря уменьшенному размеру площадки, простому инвентарю и оборудованию доступна для всех в течение круглого года, как в городе, так и на селе. В игре со- храняются в основном техника, тактика и правила тен- ниса. Поэтому М. т. представляет собой как самостоя- тельную спортивную игру, так и начальную ступень при вовлечении детей и молодежи в теннисный спорт. Литература ТП о к и н А. От малого тенниса к теннису. М., 1957. Майда некий А. М. Малый теннис. М., 1953. МАЛЯВОЧНИЦА — мелкоячейная сетка для ловли мелких рыбок — малька. Круглая сетка прикрепляется к проволочному кругу диаметром 80—100 см, а квад- ратная сетка размером 1X1 м прикрепляется углами к крестовине из металлических прутьев. МАНАСЛУ («душа» — санскритское; она же Ку- танг — «плоская» — тибетское) — топографическое обозначение — пик XXX (8128 м) — горный массив, расположенный в Главном Гималайском хребте (см. Гималаи) в междуречье Бури Гандаки и Марсианди, севернее города Горха. От мощной вершины Химал- чули (7864 м) гребень отрога круто поднимается к вер- шинному плато М., над к-рым возвышается скальная пирамида вершины. Первую разведку южных склонов вершины сделали английские альпинисты в 1950. За- тем упорные попытки восхождения проводили япон- ские альпинисты в 1952, 1953 и 1954. Первое восхожде- ние совершено японскими альпинистами в 1956. На вершину поднялись японский альпинист Т. Иманиси и проводник шерпа Гиальцен. МАНЕВРИРОВАНИЕ в спорте — передвиже- ния и действия спортсмена с целью выбора более удоб- ной позиции для удара (напр., в футболе, боксе), для броска (напр., в баскетболе, ручном мяче, водном поло)г для нанесения укола в фехтовании и т. и. В спортив- ных играх, используя всевозможные передвижения и отвлекающие действия, к-рые побуждают соперника устремиться в сторону ложного движения, спортсмен или команда получают возможность беспрепятствен- ного продвижения в нужном направлении. Передви- жения и отвлекающие действия строятся па неожидан- ных изменениях скорости движения, направления дви- жения и характера действия спортсменов. Напр., в соревнов. ио боксу спортсмен рядом отвлекающих действий руками, туловищем, головой и ногами побуж- дает противника сделать ту или иную ошибку с целью нанесения решающего удара. М. в спорте тесно связано с тактикой соревнов. М. в парусном спорте ставит своей задачей лучше использовать направление и силу ветра. Употребляется также выражение М. резервом (см. Замена игрока). МАНЕЖ СПОРТИВНЫЙ — крытое помещение г специально построенное или приспособленное для заня- тий по легкой атлетике, гимнастике, конному спорту. Манеж для занятий ионным спортом
МАНСУБЫ - МАРКС И ЭНГЕЛЬС 109 М. с. имеет вспомогательные помещения для обслужи- вания спортсменов и хранения оборудования и инвен- таря. Нек-рые М. с. могут быть использованы для про- ведения соревнов. в присутствии 1,5—2 тыс. зрителей. Первыми в мире конными манежами были ленинград- ский, построенный в конце XVIII в. архитекторами Бренна и Карлом Росси, и московский, построенный в XIX в. архитектором Бовэ. Сейчас эти манежи при- способлены под выставочный зал в Москве и под легко- атлетический М. с. в Ленинграде. Примером современ- ного М. с. может служить легкоатлетический манеж Московского государственного университета, имеющий круговую беговую дорожку длиной 200 м, а в центре — площадку для спортивных игр, прыжков и метаний. МАНСУБЫ — шахматные задачи и этюды мастеров VIII—IX вв. (см. Шахматы). МАРАКАНА — муниципальный стадион в Рио-де- Жанейро, являющийся крупнейшим футбольным ста- дионом мира. Построен специально к розыгрышу пер- венства мира по футболу 1950. Имеет 155 тыс. мест для сидения. Рекордное число зрителей было на финаль- ном матче первенства мира 1950—199 854 зрителя (по официальным данным). МАРАФОНСКИЙ БЕГ — бег на дистанцию 42 км 195 м. Свое наименование получил по названию местечка — Марафон,— расположенного примерно в 40 км к северу от Афин. В 490 до н. э. в районе Мара- фона произошла битва греков с персами. Несмотря на численное превосходство персов, греки победили. По преданию, греческий полководец Мильтиад послал в Афины одного из своих воинов, лучшего бегуна Фединикса, чтобы тот передал весть о победе. Феди- никс прибежал в Афины в полном изнеможении и, крикнув: «Радуйтесь, мы победили!» —упал замертво. Впервые соревнов. в этом виде бега были проведены в 1896 со стартом на месте, о к-ром рассказывает пре- дание. В 1920 была утверждена длина дистанции М. б.— 42 км 195 м. Обычно старт и финиш М. б. организуются на стадионе. Энергетические затраты организма в беге на такую сверхдлиппую дистанцию очень большие и доходят до 2500 ккал. Поэтому на трассе М. б. орга- низуются специальные питательные пункты (на 16, 21, 26, 32 и 37-м км). Питание марафонцев на дистанции состоит главным образом из углеводов и витаминов, находящихся в жидком виде. Длительная работа тре- бует от бегуна экономичности движений, правильного ритма сокращения и расслабления мышц, оптималь- ного сочетания длины и частоты шагов. Ведущими ка- чествами марафонца являются выносливость и воля. МАРКА ОБМЕРНАЯ — отметка, ограничивающая допускаемые размеры корпуса или вооружения парус- ной яхты. М. о. служит для быстрой визуальной про- верки соответствия судна его размерам, определенным при обмере и записанным в мерительном свидетельстве. Паруса не должны своими частями выходить за М. о., нанесенные на рангоуте, а корпус должен сидеть в воде по М. о. длины по ватерлинии и осадки. М. о. нано- сятся владельцем или строителем судна перед обмером. Задн. марка ватерлинии Марка осадки Верхи, марка на мачте Марка длины гика Ниши, марка на мачте ши основа- ния передн. треугольника Передн. марка ВЛ и меритель ведет обмер по маркам, после чего марки нельзя сдвигать или переносить. М. о. на ран- гоуте обычно наносятся черной краской, на корпусе — вырезаются из листовой латуни и прикрепляются к нему. МАРКИРОВКА ПУТИ — установка или нанесе- ние знаков или условных обозначений, указывающих направление движения. Применяется в туризме, аль- пинизме, гл. обр. на постоянно действующих маршру- тах. Основное правило маркировки: каждый следую- щий знак должен быть хорошо виден с места, где сде- лан предыдущий. МАРКС И ЭНГЕЛЬС о физическом вос- питании. Маркс К. (5 мая 1818 — 14 марта 1883) и Энгельс Ф. (28 ноября 1820 — 5 августа 1895)— основоположники научного коммунизма, гениальные мыслители и вожди междунар. пролетариата. Маркс и Энгельс совершили титанический подвиг: создали науку о законах развития природы и общества, о революции угнетенных и эксплуатируемых масс, о победе социализма во всех странах, о строительстве коммунистического общества и в течение почти полусто- летия самоотверженно, героически боролись за дело пролетариата, всех трудящихся и угнетенных. ’ В их произведениях большое место занимали и воп- росы воспитания. Физич. воспитание рассматривалось ими как составная часть коммунистического воспи- тания.
110 МАРКС И ЭНГЕЛЬС В «Принципах коммунизма» Энгельс указывал, что устранение частной собственности приведет к новому росту промышленности и земледелия и они настолько разовьются, что смогут удовлетворить потребности всех граждан. Для достижения этого надо всесторонне развивать способности людей, т. к. ведение производ- ства силами всего общества будет нуждаться во всесто- ронне развитых людях. В обществе, организованном на коммунистических началах, говорил он, воспитание даст возможность людям всесторонне применять свои способности. Такое развитие способностей в людях Энгельс рассматривал как одно из важнейших условий построения коммунистического общества. Необходи- мость всестороннего развития людей он выводил из потребностей материальной жизни коммунистического общества, из условий производственной деятельности членов нового общества. Вместе с тем он показал не- возможность всестороннего развития рабочего класса в условиях капиталистического общества, основанного на частной собственности и эксплуатации человека че- ловеком. В «Манифесте коммунистической партии» Маркс и Энгельс предсказали историческую неизбежность воз- никновения нового общественного строя, к-рый даст возможность свободно развиваться всем членам об- щества. Во многих своих произведениях Маркс и Энгельс с исключительной силой и яркостью показали губи- тельное влияние капиталистического труда и капита*- листической эксплуатации на здоровье, физич. состоя- ние и духовное развитие рабочего класса. Энгельс в работе «Положение рабочего класса в Анг- лии», рассматривая физич. условия жизни рабочих и их духовное состояние, указывал, что буржуазия дает рабочим жизнь и образование лишь постольку, поскольку это в ее интересах, что она не заботится об их физич. и интеллектуальном воспитании. Положе- ние английских рабочих, «в котором они не могут быть здоровыми и не могут долго жить» и к-рое приво- дит их к преждевременной смерти, он характеризовал как сознательное социальное убийство, организуемое буржуазией. Выясняя природу крупной капиталистической про- мышленности, последствия разделения труда и нещад- ной эксплуатации, Маркс раскрыл в «Капитале» взаимо- связь бедствий рабочего класса с природой крупной капиталистической промышленности и пришел к вы- воду, что труд в условиях частной собственности и эксплуатации истощает физич. и моральные силы рабочих, пагубно отражается на их здоровье. Капиталистическое производство, по выражению Маркса, разрушает организм рабочего, истощает его физич. силы, отнимая у него условия для нормальной деятельности, для нормального физич. и духовного развития, ведет не только к преждевременному исто- щению, но и к преждевременной смерти. В безграничном стремлении к росту, указывал Маркс, капитал захва- тывает все время рабочего, не оставляя ничего для культурного роста, развития и отдыха, «для товари- щеского общения, для свободной игры физических и интеллектуальных сил... Здоровый сон, необходимый для восстановления, обновления и освежения жизнен- ной силы, капитал сводит к стольким часам оцепене- ния, сколько, безусловно, необходимо для того, чтобы оживить вконец истощенный организм». В статье «Может ли Европа разоружиться» Энгельс говорил, что разделение труда в условиях капиталис- тической промышленности калечит всякого подвержен- ного его действию человека, развивает одни мускулы за счет др. В каждой из отраслей труда это проявляется различно, каждая работа по-своему калечит рабочего. Развитие крупной машинной промышленности само по себе создает рост производительных сил, увеличивает производство предметов потребления и подготовляет основу для освобождения человека от непосильного труда. Тяжелый ручной труд заменяется трудом маши- ны. Но при капитализме же, в условиях частной собст- венности и эксплуатации, рост крупной машинной про- мышленности приводит к еще большему закабалению рабочего класса. Маркс указывал, что природа крупной промышленности обусловливает перемену труда, дви- жений, функций, всестороннюю подвижность рабочего, по в своей капиталистической форме она воспроизво- дит старое разделение труда с его закостеневшими спе- циальностями. Отрицательное влияние разделения труда на разви- тие человеческой личности и причины невозможности всестороннего физич. и духовного развития человека в условиях капиталистического общества убедительно показаны Энгельсом в «Анти-Дюринге», где он говорит: «Уже первое большое разделение труда, отделение го- рода от деревни, приговорило сельское население к тысячелетиям долгого отупения, а горожан к пора- бощению каждого в отдельности его детальной работой. Оно уничтожило основу духовного развития первых и физического — вторых... С разделением труда был разорван на части и сам человек. В целях развития ка- кой-либо одной его деятельности были принесены в жертву все прочие его физические и духовные способ- ности». В учредительном манифесте и временном уставе Международного товарищества рабочих Маркс говорил об огромной роли сокращения продолжительности рабочего дня для улучшения физич. и нравственного состояния рабочих и повышения их умственного раз- вития. Отмечая в качестве положительной черты 30- летней борьбы английского рабочего класса установ- ление законом 10-часового рабочего дня, он указывал на «чрезвычайно благотворные последствия этого закона для фабричных рабочих в физическом, нравственном и
МАРКС И ЭНГЕЛЬС Ш умственном отношениях...» Такая практическая сто- рона успехов рабочего класса укрепляла его силы в борьбе за свое освобождение и в то же время, говорит Маркс, была победой принципа, первой капитуляцией политической экономии буржуазии перед политической экономией рабочего класса. В подрастающих рабочих поколениях Маркс и Энгельс видели будущность рабочего класса и вели борьбу за улучшение жизненных условии, условий тру- да и воспитания подрастающего поколения, считая это одной из важнейших задач революционной борьбы про- летариата. В ряде своих произведений они беспощадно разоблачили алчность капитала, нещадно эксплуати- рующего детский труд. Останавливаясь на вопросах детского труда на фабриках, Энгельс указывал на ужас- ные условия его применения, на высокую смертность детей из-за антигигиенических условий и чрезмерного напряжения детей. Он считал непростительным, что время детей, к-рое должно быть посвящено исключите- льно физич. и умственному воспитанию, приносится в жертву жадности бесчувственной буржуазии. В ра- боте «Машины и крупная промышленность» Маркс высказал свою принципиальную точку зрения на при- менение женского и детского труда. Он указал, что применение женского и детского труда является ги- бельным лишь в капиталистической промышленности и что при соответствующих условиях оно неизбежно превратится, наоборот, в источник гуманного разви- тия. Развивая свое определение о том, что будущее человечества всецело зависит от воспитания подрас- тающего рабочего поколения, Маркс говорил, что ро- дителям и предпринимателям не нужно разрешать применение труда детей и подростков, если он не со- четается с воспитанием. Маркс считал, что в условиях социалистического общества «производительный труд будет соединяться с преподаванием и гимнастикой не только как одно из средств для увеличения обществен- ного производства, но и как единственное средство для производства всесторонне развитых людей». Маркс и Энгельс в своей теоретической и практи- ческой революционной деятельности уделяли большое внимание вопросам улучшения физич. состояния рабо- чего класса. В целях объединения сил рабочего класса для освободительной борьбы Марксом было создано Международное товарищество рабочих. В инструкции для делегатов временного Центрального совета па Же- невский конгресс Международного товарищества ра- бочих (3—8 сент. 1866), написанной Марксом, значи- тельное место было отведено вопросам восстановления здоровья и физич. силы рабочего класса, физич. воспи- танию подрастающего поколения. Здесь же говорилось о труде детей и подростков. Борьбу за нормальные условия применения в про- мышленности труда детей и подростков, за сочетание труда с обучением и гимнастикой Маркс увязывал с за- дачами революционной борьбы рабочего класса. В вос- питании подрастающего поколения Маркс видел вели- кую будущность рабочего класса, всего человечества. «Под воспитанием,— писал Маркс,— мы понимаем три вещи: Во-первых: умственное воспитание. Во-вторых: физическое воспитание, такое, какое дается в гимнастических школах и военными упраж- нениями. В-третьих: техническое обучение, которое знако- мит с основными принципами всех процессов произ- водства и в то же время дает ребенку или подростку на- выки обращения с простейшими орудиями всех про- изводств». Далее Маркс указывал, что дети и рабочие-подростки для прохождения курса умственного и физич. воспита- ния и технич. обучения должны распределяться по воз- растным группам и этому распределению должен соот- ветствовать постепенно усложняющийся курс умствен- ного и физич. воспитания и технич. обучения. В соче- тании производительного труда подрастающего поко- ления с умственным и физич. воспитанием Маркс ви- дел необходимое условие морального, культурного и политического роста рабочего класса. Говоря о физич. воспитании, «какое дается в гим- настических школах и военными упражнениями», Маркс исходил из задач, поставленных всем ходом истории перед пролетариатом, как новым передовым классом, перед к-рым на известной ступени развития противоречий между ним и буржуазией встанет задача практического осуществления его исторической рево- люционной роли. Развивая свое учение о воспитании подрастающих поколений с позиций пролетариата, как нового, растущего, передового класса, Маркс включал в понятие физич. воспитания военные упражнения, без к-рых немыслимо всестороннее воспитание, и рассмат- ривал их как необходимый элемент подготовки про- летариата к боям за его великое историческое буду- щее, к боям за коммунизм. В понятие всестороннего развития личности коммунистического общества Маркс и Энгельс включали также нравственное и эстетическое воспитание. Сущность учения Маркса и Энгельса о всестороннем воспитании заключает в себе новое, ре- волюционное, содержание, отражающее интересы ра- бочего класса, как класса, всем ходом истории устрем- ленного к коммунизму. Рабочему классу ценой огромных усилий удалось добиться ряда законодательных актов, несколько ограничивших размеры эксплуатации детского труда и обязавших фабрикантов соединять детский труд с воспитанием в фабричных школах. Нек-рые положи- тельные результаты такого законодательства в Англии подтвердили правдивость высказываний Маркса о необходимости соединения физич. труда с обучением
112 МАРУЛА — МАРШРУТНАЯ КОМИССИЯ и гимнастикой и справедливость революционных тре- бований рабочего класса в этом отношении. Значение физич. воспитания в военном деле было ши- роко исследовано Энгельсом. Его произведения по военным вопросам занимают большое место в идейном наследстве основоположников научного коммунизма. В своих исследованиях Энгельс указывал, что в целях физич. подготовки армий регулярное обучение обра- щению с оружием и различным движениям должно со- четаться с обучением таким прикладным упражнениям, как бег, прыжки, лазание, плавание без обмундиро- вания и в полном вооружении, борьба, продолжитель- ные походные марши. В трудах Энгельса содержатся важные указания относительно сочетания физич. силы, ловкости, вынос- ливости с такими моральными и волевыми качества- ми воина, как мужество, стойкость, отвага. В статье «Может ли Европа разоружиться» Энгельс указывал, что преподавание гимнастики должно проводиться в школьном возрасте для учащихся всех классов, пока их члены не утратили своей эластичности и гиб- кости. Глубоко изучив историю прошлых и современных ему войн и теорию военного дела, Энгельс предсказал, что военное искусство пролетариата явится «необхо- димым продуктом новых общественных отношений». Говоря о будущности военного дела у пролетариата, Энгельс, исходя из законов общественного развития, писал, что возрастет массовость и подвижность армий, что появление новых видов вооружений изменит так- тику и стратегию военных действий. Говоря об армиях эпохи социализма, Энгельс ука- зывал, что по своей массе и стратегической подвиж- ности эти армии будут обладать неслыханно страшной силой... Воины должны будут стать сильнее, ловче, ин- теллигентнее, чем те, которых может дать современное общество. Эти представления Энгельса оправданы всем ходом Великой Отечественной войны. Армия страны социа- лизма явилась действительно самой сильной. Советские воины, борясь за свободу, честь и независимость со- циалистического Отечества, показали свое физич. и духовное превосходство, высокое военное мастерство и одержали победу над врагами советской Родины и всего прогрессивного человечества. Великая Октябрьская социалистическая революция положила начало практическому осуществлению за- дач коммунистического воспитания. Физич. воспита- ние в условиях советского строя стало органической частью всей работы по коммунистическому воспита- нию советских людей — активных строителей и защит- ников социалистического Отечества. Подрастающее поколение советской молодежи воспитывается здоро- вым, сильным, выносливым, образованным, преданным делу построения коммунизма. МАРУЛА — вид конных скачек па длинные дис- танции в Грузии (см. Грузинские национальные виды спорта, физические упражнения и игры.) МАРШРУТ — путь следования в путешествии, экс- педиции, восхождении, экскурсии. В М. обязательно указывают основные пункты, через к-рые он проходит (начальный, конечный, промежуточные). Туристские М. различаются по способу передвижения (пеший, лыж- ный, водный, велосипедный, автомобильный, пароход- ный и др.); по ландшафтно-географическим признакам (в туризме — горный, таежный, водный, горно-таеж- ный и т.д.; в альпинизме — скальный, ледовый и т.д.). В зависимости от направления пути М. может быть: линейным, когда его начальный и конечный пункты расположены на расстоянии один от др.; коль- цевым, когда он начинается и заканчивается в одном месте или когда конечный и начальный пункты рас- положены рядом и путь между ними проходит по замк- нутой или почти замкнутой кривой; радиальным, когда началом и концом М. служит один и тот же пункт и возвращение от цели происходит по уже пройденному пути или параллельно ему. В туризме кольцевые и ра- диальные М. помогают более подробно ознако- миться с районом путешествия; с этой целью их прокладывают в окрестностях баз, лагерей, мест дневок, привалов, начального и конечного пунктов путешествия. Разрабатывая М., используют географические, топографические, туристские карты, отчеты туристских групп, фотографии, периодическую печать и литературу, консультируются в клубах турис- тов, музеях, научных учреждениях, советуются с мест- ными организациями и жителями. Намеченный М. наносят на карту (схему), указывая на ней места при- валов, дневок, пункты, о прохождении к-рых турист- ская группа обязана в указанный ей срок извещать организацию, разрешившую путешествие. Иногда ту- ристы неправильно именуют словомМ.само путешествие. МАРШРУТНАЯ КОМИССИЯ. Создается из опыт- ных туристов при организациях, правомочных раз- решать туристские путешествия (союзах спортивных обществ и организаций, совпрофах, советах ДСО). М. к. помогает туристам выбрать маршрут и подгото- виться к путешествию, проверяет подготовленность группы и ее опытность, определяет категорию сложно- сти маршрута, выдает маршрутные документы, прини- мает и оценивает отчеты о путешествиях. Одновременно М. к. выполняет функции квалификационной комис- сии: оценивает соответствие путешествия нормативным требованиям, разбирает нарушения дисциплины и норм поведения в пути, отступления от установленных пра- вил, принимает путешествия к зачету на туристс- кие значки, рассматривает квалификационные документы и представляет туристов к награждению значком. Полное наименование М. к. — маршрутно- квалификационная комиссия.
Метание молота. К статье «Метания легкоатлетические»
Толкание ядра. К статье «Метания легкоатлетические»
Метание диска. К статье «Метания легкоатлетические»
Метание копья. К статье «Метания легкоатлетические»
МАСКА — МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ ИЗ МАСКА. Маска для ф е х т о в а н и я (рис. 1) сос- тоит из проволочного каркаса, передней сетки, плетен- ной из стальной проволоки диаметром 1 мм, с размерами ячеек не более 3 мм, и двух боковых сеток цз прово- локи диаметром 0,7 мм. Сетки прочно связаны с кар- касом, в местах переплетения проволоки пропаяны оловянным припоем. Для лучшего прилегания маски к каркасу дополнительно пришиваются мягкие про- кладки, сделанные из кожи, текстильных материалов и набитые конским волосом. Внизу, под подбородком, М. имеет мягкий щиток для предохранения шеи. Чтобы М. не спадала, сзади к ней приделана проволочная дуж- ка. М. изготовляются двух размеров: малого и большо- го. Различают М. рапирные, шпажные, для фехтова- ния на саблях. Прочность сетки проверяется на заводе с помощью специального прибора. Маска боксерская (рис. 2) защищает бро- ви и уши боксера. Изготовляется из кожи, набивается конским волосом. Для защиты ушей к лицевой части маски с боковых сторон пришиты два подковообразных валика. М. застегивается под подбородком ремешком с пряжкой. Тыльная часть М. состоит из двух мяг- ких пластин, соединяемых шнуровкой, что позволяет подгонять М. по размеру головы. МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ — система приемов ме- ханического воздействия руками на тело спортсмена с целью повышения его работоспособности перед вы- полнением физич. упражнений или содействия ее вос- становлению после напряженной спортивной трениров- ки (соревнов.). Массаж широко использовался в древ- ней китайской, индийской и египетской медицине, а позднее— при лечении болезней в древней Греции и Риме. Много сделали для развития массажа и внедрения его в медицину арабы. Начало М. с., отличающегося по своим задачам от лечебного, было положено древ- ними греками и римлянами, придававшими большое значение ему при физич. упражнениях. Основными сис- темами современного М. с. были шведская (видоизменен- ная лечебная) и финская, к-рые, однако, с научной и 8 Заказ № 2096 практической точки зрения, страдали многими недос- татками: в шведском и финском М. с. при тщательном массировании суставов недостаточно охватываются крупные мышечные группы. Поэтому такой массаж не в полной мере способствует улучшению кровообра- щения, устранению венозных застоев и повышению обменных процессов в организме. В принятой в СССР системе М. с. в равной степени уделяется внимание массированию и суставов и всего мышечного аппарата; в ней исключены малоэффектив- ные приемы, введены новые и видоизменены уже дав- но известные. В создании и развитии этой системы М. с. видная роль принадлежит И. М. Саркизову-Серазини. Приемы массажа в первую очередь механически воз- действуют на нервные приборы (рецепторы) кожи, за- тем на рецепторы сухожилий, суставных сумок, свя- зок, фасций, мышц, сосудов, внутренних органов, свя- занных с цереброспинальной и вегетативной нервной системой. Массаж влияет не только местно, но оказы- вает и общее воздействие на организм. Раздражения, вызываемые массажем, передаются по чувствительным путям в центральную нервную систему и достигают коры головного мозга, где они синтезируются в общую сложную реакцию организма. Характер этой реакции может быть различным в зависимости от состояния выс- ших отделов центральной нервной системы и перифе- рических нервных приборов, подвергающихся разд- ражению, состояния массируемого места и интенсивно- сти массажа. Действие массажа обусловлено нейро- гуморальным механизмом, определенную роль играет здесь и непосредственно механическое давление на тка- ни, вызывающее расширение сосудов, передвижение тка- невой жидкости и др. изменения. При массаже удаля- ются с кожи чешуйки эпидермиса, усиливаются выдели- тельные процессы сальных и потовых желез, расши- ряются кожные сосуды, улучшается кровоснабжение тканей и движение лимфы. Под влиянием массажа по- вышается сократимость мышц, устраняется их напря- жение после физич. упражнений, ускоряется восста- новление работоспособности утомленных мышц. Сус- тавной и связочный аппарат приобретает большую под- вижность и эластичность. Непосредственное воздей- ствие массажа на грудную клетку увеличивает глу- бину дыхания. Большое значение имеет разнообразное влияние массажа на нервную систему спортсмена. Мас- саж скорее снимает утомление, чем пассивный отдых, после процедуры массажа появляется чувство бод- рости, легкости в движениях. М. с. имеет несколько разновидностей. Гигиенический М. с. применяется после утренней зарядки с целью повысить общий тонус ор- ганизма; может проводиться и в форме самомассажа. Тренировочный М. с. способствует улучше- нию кровообращения и биохимических процессов в мышцах, включается в тренировочный режим спорт-
114 МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ
МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ 115 8*
116 МАССАЖ СПОРТИВНЫЙ смена, отличается от гигиенического М. с. продолжи- тельностью и приемами. Предварительный М. с. используется пе- ред физич. упражнениями с различными задачами: для согревания тела при охлаждении во время соревнов., успокоения нервной системы, пробуждения активно- сти при депрессивном состоянии спортсмена, а главное для повышения его работоспособности (массаж должен быть кратковременным — не более 8—10 мин.). Восстановительный М. с. применяется для ликвидации утомления после предшествовавшего спортивного напряжения; может также назначаться между следующими друг за другом спортивными выс- туплениями. По форме М. с. подразделяется на общий и частный. При общем М. с. массируется все тело. Продолжитель- ность М. с. — 1 час (на массирование туловища — 20 мин., каждой конечности — по 10 мин.). Общий М. с. назначается 2 раза в неделю во время тренировки. При частном М. с. массируются отдельные части тела, на к-рые во время выполнения физич. упражнений пада- ет максимальная нагрузка, напр. нижние конечности у легкоатлетов, велосипедистов или верхний плечевой пояс у гребцов, гимнастов. Этот массаж назначается через день в чередовании с общим М. с. во время трени- ровки. Общая продолжительность частного М. с. — 20—30 мин. В М. с. существуют следующие основные приемы: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, а также приемы: встряхивание, потряхивание, рубле- ние, похлопывание и поколачивание. Кроме всех этих приемов, в М. с. используются также движения пассив- ные и с поддержкой. Поглаживание. Этим приемом начинается и заканчивается М. с.; приемы поглаживания чередуются с приемами растираний, выжиманий, разминаний; выполняются они медленно и ритмично. Приемы погла- живания: одной рукой (рис. 1), попеременно двумя (рис. 2), спиралевидное одной рукой; комбинированное, когда одна рука совершает прямолинейное, а др. спиралевидное движение; концентрическое круговое на суставах (рис. 3). Растирание способствует улучшению пита- ния тканей, рассасыванию выпотов и отложений, повы- шает тонус тканей. Приемы растирания: круговое (рис. 4) и прямолинейное — подушечками пальцев; буграми больших пальцев (рис. 5); прямолинейное и спира- левидное «щипцами» — подушечками перпендикуляр- но выпрямленных пальцев (рис. 6); спиралевидное — основанием ладони (рис. 7); гребне-и граблеобразное. Разминание — основной прием М. с., поз- воляющий глубоко массировать самые крупные мыш- цы тела; разминание активизирует кровообращение, улучшает питание тканей массируемого участка, уси- ливает сократительную функцию мышечной ткани. Приемы разминания: простое, или одинарное (одной рукой — рис. 8); двойное кольцевое (двумя руками — рис. 9); длинное — вдоль мышц подушечками паль- цев обеих рук (рис. 10); «щипцами» — подушечками выпрямленных пальцев (рис. И); двойной гриф — отягощение одной руки др. (рис. 12); валяние (рис. 13). Выжимание — энергичное растирание все- го тела, воздействует не только на кожу и глубоко рас- положенные ткани, но и на лежащие ближе к перифе- рии мышцы; выжимание вызывает усиленную гипере- мию и улучшает питание массируемых участков тела. Прием выполняется растирающими движениями бугром большого пальца: одной рукой (рис. 14) и с отягоще- нием (кисть одной руки накладывается поверх боль- шого пальца др. руки — рис. 15). Рубление усиливает крово- и лимфообращение сосудов и сокращение мышечных волокон; производит- ся ритмично со скоростью 1—3 удара в 1 сек. в течение 1—4 мин., с постепенным перемещением по массируе- мым участкам (рис. 16). Поколачивание производится ребром ла- дони (рис. 17). Похлопывание совершается одновременно кистями рук, принявшими очертания «коробочек» (со сведенными пальцами) (рис. 18). Встряхивание (рис. 19) и потряхи- вание (рис. 20) расслабленных мышц. Пассивные и с поддержкой движе- ния совершаются по осям суставов. При средней продолжительности общего массажа, равной 60 мин., на поглаживания, рубления, покола- чивания, похлопывания, встряхивания, потряхивания, пассивные и с поддержкой движения уделяется 10% времени, т. е. 6 мин.; на растирания с выжиманиями — 40% времени, т. е. 24 мин.; на разминания — 50%, т. е. 30 мин. Начинают массаж с поглаживания масси- руемой части, затем переходят к выжиманиям с рас- тираниями, разминаниями. Растирание на суставах заканчивается всегда пассивными или с поддержкой движениями, а разминания — потряхиваниями. Руб- ления производятся по мере необходимости. Общий М. с. начинают с массирования спины с шеей, потом мас- сируются руки, ягодицы, бедра, подколенная ямка, икроножные мышцы, ахиллово сухожилие, ступни. Затем массируемого переворачивают и начинают мас- саж стопы, переходя на голеностопный сустав, голень, переднюю часть бедра, грудь, пальцы рук, лучезапяст- ный сустав, локтевой сустав; последним массируется живот. Массаж полагается производить соответственно анатомическим особенностям мышц, всегда по ходу кровообращения и лимфотока, обходя крупные стволы сосудов и нервов, а также лимфатические узлы. Мас- сируемые мышцы должны быть совершенно расслаб- ленными.
МАССАЖИСТ — MAT 117 Не рекомендуется массироваться непосредственно перед едой и тотчас после нее; промежуток между едой и массажем должен быть 2—3 час. Массаж производит- ся по обнаженному телу. Кожа массируемого должна быть чистой и сухой. Перед массажем массажист тща- тельно моет руки с мылом и щеткой. Для смазывания рук при массаже применяются вазелин, ланолин, вазе- линовое масло, тальк. Кроме этих веществ, в М. с. используются особые вещества — растирки. В последнее время в практике М. с. применяется специальная аппаратура для вибрационного, терми- ческого и др. видов массажа. Противопоказаниями к проведению массажа явля- ются: острое лихорадочное состояние спортсмена, острые воспалительные процессы, нарывы и кожные за- болевания, менструальный период у спортсменок. М. с. входит в программу обучения в физкультурных вузах, техникумах и в школах тренеров; в них же про- изводится подготовка специалистов-массажистов для спортивных организаций. Литература Саркизов-Серазини И. М. Спортивный массаж. М., 1957. Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа. М., 1958. МАССАЖИСТ — лицо со специальной подготовкой в области теории и практики массажа. Специалисты, ведущие работу по спортивному массажу, готовят- ся гл. обр. в институтах физич. культуры, где, помимо овладения технич. приемами массажа, по- лучают необходимые знания по анатомии, физио- логии, гигиене. Кроме общего курса спортивного массажа, студенты, специализирующиеся по спортив- ному массажу, изучают его по дополнительным програм- мам на последних двух курсах обучения в вузах. М.-про- фессионалы, работающие в спортивных организа- циях, пополняют свои знания на курсах перепод- готовки, организованных при институтах физич. куль- туры. М. работают в тесном контакте с тренерами, под руководством врачей спортивных команд. М. ведут свою работу в местах постоянной тренировки спортсменов, а также выезжают с ними на учебно-тренировочные сбо- ры и соревнов. МАССАЖНАЯ КОМНАТА — помещение для масса- жа. Площадь не менее 12 м2. Находится обычно ря- дом с раздевалкой или душевой комнатой. М. к. являет- ся необходимым вспомогательным помещением для лю- бого большого спортивного сооружения. Оборудуется массажными столами и умывальником. Помещение должно быть светлым и хорошо вентилироваться. МАССОВАЯ РАБОТА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬ- ТУРЕ — широко доступные формы физкультурной работы, такие, как утренняя гимнастика, гимнастика на производстве, массовые игры и развлечения, экскур- сии, прогулки, массовые физкультурные выступления и праздники. МАСТЕР СПОРТА СССР — почетное пожизненное спортивное звание, введенное постановлением Прези- диума Высшего совета физической культуры при ЦИК СССР в 1935. Одновременно это звание является высшим спортивным разрядом. Звание М. с. СССР имеет большое общественное зна- чение. Оно присваивается советским спортсменам, дос- тигшим спортивных результатов, установленных для данного звания по отдельным видам спорта, или до- бившимся крупных успехов в междунар. соревнов., ведущим общественную работу, передающим свой опыт и знания молодежи и являющимся примером пове- дения. Звание М. с. СССР присваивается с 18 лет. По пла- ванию, прыжкам в воду и фигурному катанию на конь- ках это звание может быть присвоено с 16 лет. Для М. с. СССР устанавливаются зачетные требова- ния по теоретической подготовке в соответствии с уста- новленной программой. М. с. СССР сохраняют свое звание независимо от показанных результатов, но выступают на соревнов. в разрядных группах, соответствующих фактическому уровню их спортивной подготовленности на момент участия в данных соревнов. Звание М. с. СССР по поручению Центрального со- вета Союза спортивных обществ и организаций СССР присваивается федерациями СССР по видам спорта спортсменам, выполнившим нормативы и требования Единой всесоюзной спортивной классификации, по ходатайству (представлению) первичной физкультур- ной организации и советов Союза спортивных обществ и организаций союзных республик. Спортсменам, к-рым присвоено звание мастера спор- та, выдается ЦС Союза спортивных обществ и органи- заций СССР специальный значок и удостоверение. С 1935 по 1 янв. 1960 звание М. с. СССР было прис- воено 15 949 спортсменам (из них 3291 женщине). МАСШТАБ КАРТЫ — степень уменьшения линий местности при изображении их на карте. Существуют М. к.: а) численный — в виде дроби, в числи- теле к-рой единица, а в знаменателе — число, пока- зывающее, во сколько раз линии местности уменьшены 1 на карте (напр., - ); б) линейный — в виде ом UUU прямой линии, разделенной на равные отрезки, на к-рых цифрами показано, какому расстоянию на мест- ности соответствует отрезок; в) натуральный — в виде указания на карте, какому колич. кило- метров местности соответствует 1 см карты (напр., в 1 см 5 км). На современных картах масштаб указан в метрических мерах (см и км), на изданных в России до Октябрьской революции — в старых мерах (дюй- мы и версты). МАТ — конечное положение в шахматной партии, при к-ром король одной стороны (проигравшей) на-
118 МАТЕРОЙ — МАЧТА ходится под боем и нельзя ни увести его из-под шаха, ни защитить, перекрыв линию действия атакующей его фигуры, ни взять эту фигуру (см. Шахматы). МАТЕРОЙ — достигший зрелого возраста и пол- ного физич. развития зверь, давший потомство^ Мате- рая — взматеревшая птица, не отличимая по величине от старой матки. МАТРОС ЯХТЕННЫЙ — член экипажа яхты, пер- вое квалификационное звание в парусном спорте. Зва- ние М. я. присваивается лицам старше 14 лет, умеющим плавать и сдавшим теоретический и практический ми- нимум для М. я. Присвоение звания М. я. производит- ся квалификационными комиссиями секций низовых коллективов или яхт-клубов. МАТЧ — состязания между 2 или несколькими спортсменами (командами). В М., или матчевых встре- чах, заранее устанавливается как колич., так большей частью и персональный состав участников. Матчевые встречи, служащие целям укрепления дру- жеских спортивных связей и обмену опытом спортив- ного мастерства, нашли широкое применение в прак- тике спортивной жизни советских физкультурных ор- ганизаций. Напр., во многих городах нашей страны ежегодно проводятся межреспубликанские и между- городные матчевые встречи по легкой атлетике, пла- ванию, гимнастике, конькобежному и ряду др. видов спорта. Традиционный характер матчевых встреч, проведение их поочередно на спортивных сооружениях то одной, то др. участвующей организации, острота спортивной борьбы, к-рая им присуща, делают эти встречи одним из наиболее важных средств пропаганды спорта и стимулом роста спортивных достижений. За последние годы в нашей стране получили развитие мат- чевые встречи между коллективами физич. культуры крупных предприятий. В таких М. с каждой стороны участвуют десятки команд по футболу, баскетболу, волейболу, легкой атлетике и др. видам спорта. Матчевые встречи, носящие, как правило, тради- ционный характер, получают все большее распростра- нение в практике междунар. спортивных встреч. В междунар. М. участвуют команды двух пли нескольких стран. Одной из крупнейших и наиболее интересных междунар. матчевых встреч является М. по легкой атлетике между сборными командами СССР и США, где с каждой стороны участвуют по 70—80 лучших спортс- менов. МАТЧ-РЕВАНШ — см. Ш ахматные и шашечные соревнования. МАТЫ — мягкая предохранительная подстилка. Применяется для смягчения силы удара при приземле- нии после прыжков и при падении, а также для преду- преждения ушибов во время борьбы, акробатики и гимнастики. М. состоит из прочной тканевой оболоч- ки, набитой шерстяным или хлопчатобумажным очесом, меховыми отходами, конским волосом или др. упруги- ми материалами и прошитой шпагатом. На гимнасти- ческие М. снаружи, на оболочку, надевается чехол из текстовинита, снабженный по бокам четырьмя руч- ками из прочной технич. тесьмы для переноски М. В качестве набивки применяют также пористые пласт- массы, обладающие большой эластичностью и малым удельным весом. Этот вид набивки более гигиеничен. М. выпускаются в виде отдельных секций, из к-рых составляется нужного размера подстилка. Секции М. имеют следующие размеры: гимнастические: дли- на — 1800 мм, ширина — 1200 мм, толщина — 80 мм; борцовские: длина — 2000 мм, ширина — 1000 мм, толщина — 80 мм ( из этих секций собираются ковры тренировочные 6X6 м и для соревнов. 8X8 м). Акроба- тические М. выпускаются трех размеров: № 1 : дли- на*— 5000 мм, ширина — 2000 мм, толщина — 50 мм; № 2: длина — 9000 мм, ширина — 2000 мм, толщина — 50 мм; № 3: длина — 15 000 мм, ширина — 2000 мм, толщина — 50 мм. В акробатическом М. чехол зак- рывает только лицевую сторону и закрепляется на противоположной стороне завязками. МАХ — свободное, широкое движение к.-л. частью тела (ногой, рукой) или всем телом вокруг точек упора или виса на гимнастическом снаряде. Особое место в спортивной гимнастике занимают М. на коне, состав- ляющие отдельный вид гимнастического многоборья для мужчин. Все маховые движения ногами подраз- деляются на взмах, перемах, круг, скре- щен и е и их сочетания. Взмах — это быстрое движение ногой (или ногами) в любом направлении с возвращением в исходное положение. Он выполняется в большинстве случаев в упоре. Перемах — движение ногами (ногой), при к-ром они переносятся над сна- рядом или под ним (на коне, брусьях, перекладине, бревне и др.). Перемахи одной и двумя (обеими ногами одновременно) выполняются п на брусьях: перемах правой (левой) по правой (левой) жерди (касаясь жер- ди), перемах правой над правой жердью (не касаясь); перемах ноги врозь (чаще на брусьях); данный перемах, соединенный с последующим спадом в вис, наз. переле- том. Скрещение — перемах, при к-ром ноги движутся навстречу друг другу. МАЧТА — гл. составная часть рангоута яхты, вер- тикальное рангоутное дерево, устанавливаемое на палубе. К М. крепятся паруса. М. могут быть деревян- ные и металлические. Деревянные М. делаются сплош- ного сечения и пустотелые; последние при равной проч- ности легче. Верхний конец М. наз. топом, нижний — шпором. М. опирается шпором в степс — деревян- ную или металлическую подушку на корпусе яхты. Отверстие в палубе для М. наз пяртнерсом. Чтобы вода не попадала в пяртнерс, его закрывают рукавообразным чехлом-брюканцем, верхний обрез к-рого охватывает М., а нижний прибивается к палубе. Для поддержки М. служит стоячий такелаж.
МАЧТА СТАРТОВАЯ — МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ АССОЦИАЦИЯ БОКСА 119 МАЧТА СТАРТОВАЯ — мачта, установленная на берегу или стартовом судне и служащая для подъема сигналов, относящихся к старту парусных, гребных или водно-моторных гонок. На М. с. для парусных гонок иногда поднимают шар, по к-рому гонщики судят о времени, оставшемся до старта. Для этого на М. с. накрашены пять черно-белых полос. При под- готовительном сигнале минутный шар падает с верхней полосы на нижнюю, а затем с каждой минутой рывком поднимается на одну полосу выше. При стартовом «сигнале шар снова падает с верхней полосы на нижнюю. Указанная сигнализация может быть заменена флаж- ной. МЕГАФОН. 1. Рупор — расширяющаяся на конус металлическая труба, служащая для усиления чело- веческого голоса. Широко используется в спорте для объявления результатов соревнов., вызова участни- ков, передачи различных команд и т.д. Усиление голоса в М. достигается концентрацией звуковых волн в опре- деленном направлении. Большинство рупоров произ- водится из белой жести. Узкая часть трубы снабжена металлической или пластмассовой чашкой, позволяю- щей удобно прикладывать ее ко рту. Выпускают также электрические М. с портативными радиоусилителями звука. 2. Конический раструб на конце выпускной трубы мотоцикла или автомобиля, способствующий лучшему очищению цилиндра от отработавших газов. М. при- меняется обычно на гоночных мотоциклах, участвую- щих в линейных и кольцевых шоссейных соревнов., а также па гоночных автомобилях. М. значительно сокращает потери мощности четырехтактного двига- теля по сравнению с глушителем и обычной выпускной трубой, но создает сильный шум. МЕДАЛИ СПОРТИВНЫЕ — см. Награждения спортивные, МЕДИАТОРЫ — физиологически активные вещест- ва, образующиеся в нервных окончаниях и способству- ющие передаче возбуждения с нерва на рабочий орган ’ или с одной нервной клетки на др. Передача возбужде- ния с двигательного нерва на скелетную мышцу проис- ходит с помощью М. ацетилхолина. В окончаниях парасимпатических нервов также образуется ацетил- холин, а в окончаниях большинства симпатических — симпатии, к-рый по своему химическому строению и физиологическому действию сходен с гормоном адре- налином. Известны химические вещества, усиливаю- щие действие М., напр. фенамин ( см. Стимуляторы) усиливает действие симпатина. «МЕДИЦИНА И ФИЗКУЛЬТУРА» — издательство в Народной Республике Болгарии, выпускающее на- ряду с медицинской спортивную литературу. МЕДИЦИНСКИЕ ГРУППЫ — см. Врачебные об- следования. МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ — практиче- ские выводы врача относительно влияния занятий фи- зич. культурой и спортом, сделанные на основании вра- чебного обследования, врачебно-педагогических наблюде- ний и др. данных. При первичном врачебном обследо- вании заключение содержит характеристику состояния здоровья, физич. развития и подготовленности обследуе- мого, указание о допуске к занятиям и соревнов., рекомендации по режиму и методике занятий физич. культурой или спортивной тренировки, лечебные и профилактические назначения. Для учащихся в школе и вузе устанавливается соответствующая группа по медицинской оценке. При повторных динамических обследованиях в М. з. указывается, какие сдвиги про- изошли в здоровье и состоянии тренированности со времени предыдущего обследования, какие изменения нужно сделать в режиме и методике занятий, какие лечебно-профилактические мероприятия провести. Пре- подаватели физич. воспитания и тренеры должны стро- ить свою работу с учетом М. з., оно является обязатель- ным также и для судей спортивных соревнов. МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ СОРЕВНО- ВАНИЙ — комплекс мероприятий, имеющих задачей: врачебный контроль над здоровьем участников, орга- низацию медицинской помощи и санитарно-гигиени- ческий надзор за условиями проведения соревнов. Врач, руководящий М. о. с., является заместителем главного судьи соревнов. по медицинскому обеспече- нию. С помощью др. врачей он проверяет правильность допуска участников к соревнов. (по возрасту, состоя- нию здоровья, подготовленности), проводит выборочные наблюдения над влиянием соревнов. на организм участ- ников, проверяет санитарно-гигиеническое состояние мест соревнов., а также условия размещения и питания участников, организует необходимую медицинскую помощь при возможных травмах и заболеваниях. Врач своевременно информирует судейскую кол- легию о выявленных недочетах и добивается быстрей- шего их устранения. МЕДЛЕННАЯ СТРЕЛЬБА (спокойная стре- льба) — характеристика упражнений в стрелковом спорте, в к-рых среднее время на каждый выстрел исчисляется минутами. Время устанавливается на се- рию выстрелов или же на выполнение всего упражнения. МЕЖДУНАРОДНАЯ АВИАЦИОННАЯ ФЕДЕРА- ЦИЯ — см. ФАИ. МЕЖДУНАРОДНАЯ АВТОМОБИЛЬНАЯ ФЕДЕ- РАЦИЯ — см. ФИ А. МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ СПОРТИВ- НОЙ ПРЕССЫ — см. АИПС. МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ХРИСТИАН- СКОЙ МОЛОДЕЖИ — см. И МКА. МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЫЖНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ — см. ФИС. МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ АССОЦИА- ЦИЯ БОКСА —см. АИБА.
120 МЕЖДУНАР. ЛЮБИТ. ЛЕГКОАТЛ. ФЕДЕРАЦ.—МЕЖДУНАР. ФЕДЕРАЦ. СПОРТ. МЕДИЦИНЫ МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ЛЕГКО- АТЛЕТИЧЕСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ — см. ИААФ. МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРА- ЦИЯ БАСКЕТБОЛА — см. ФИБА. МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕ- РАЦИЯ БОРЬБЫ — см. ФИЛА. МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРА- ЦИЯ ПЛАВАНИЯ —см. ФИН А. МЕЖДУНАРОДНАЯ ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ ФЕДЕРА- ЦИЯ РЕГБИ — см. ФИР. МЕЖДУНАРОДНАЯ СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИ- КАЦИЯ АВТОМОБИЛЕЙ. Автомобили, участвующие в междунар. соревнов., делятся на 5 основных типов: туристские, «большого туризма», спортивные, гоночные, рекордно-гоночные. К туристским относятся все модели серийных легковых автомобилей, выпуск к-рых состав- ляет не менее 1000 шт. в течение последовательных 12 месяцев. В группу «большого туризма» входят усо- вершенствованные туристские автомобили или авто- мобили, построенные на шасси серийных, но имеющие специальные кузова; выпуск их должен составлять не менее 100 шт. в год. К спортивным относятся автомоби- ли, специально построенные для спортивных целей и имеющие кузов не менее чем двухместный; все обору- дование (приборы освещения, пуска, сигнализации и т. п.) должно быть серийным. Гоночными считаются од- номестные автомобили, предназначенные для участия в скоростных соревнов. Рекордно-гоночные автомобили специально предназначены для установления рекордов. Все автомобили, кроме рекордно-гоночных, делятся на классы по рабочему' объему двигателей. Класс Рабочий объем двигателя, см3 Класс Рабочий объем двигателя, см3 1-й до 400 9-й от 1300 до 1600 2-й от 400 » 500 10-й » 1600 » 2000 3-й » 500 » 600 11-й » 2000 » 2500 4-й » 600 » 700 12-й » 2500 » 3000 5-й » 700 » 850 13-й » 3000 » 4000 6-й » 850 »1000 14-й » 4000 » 5000 7-й » 1000 »1150 15-й свыше 5000 8-й » 1150 » 1300 Рекордно-гоночные автомобили с поршневыми дви- гателями делятся на следую