Сьюзан Райт
излечи
себя сам
Получившая образование в Корнельском, Аделфи и Колумбий-
ском Пасифик университетах, доктор Сьюзан Райт является
писателем, тренером, национальным докладчиком, владелицей
ток-шоу и газетным обозревателем. Она продолжает свою
терапевтическую практику и много путешествует, проводя семинары
и посещая профессиональные конференции. Были опубликованы
несколько ее статей о семейном здоровье, образовании и благополучии,
вышли популярная кассета-руководство с буклетом "Подготовка к операции" и
три книги.
В течение 12 лет, которые она прожила в штате Огайо, доктор Райт
вела колонку советов "Спросите доктора Сью" и была владелицей
радиошоу, которое вела под тем же псевдонимом. В 1999 году она
появилась на передаче "Обмен по выходным", где продемонстри-
ровала результативность лечения фобий с помощью терапии быстрого
действия.
Ее самая последняя публикация "Излечи себя сам" основывается
на терапии быстрого действия и включает инструкции для проводящих
лечение самостоятельно, с помощью специалиста или в паре друг с
другом.
Доктор Райт надеется, что люди смогут сами определить очаг беспокоящей
их проблемы, блокирующей энергию и работоспособность, будут
использовать шаги, предлагаемые в алгоритмах лечения, данных в этой
книге, чтобы избавиться от негатива прошлого, настоящего, будущего и
достигнуть состояния эмоционального здоровья.
'Завораживающая книга Сьюзан Файт предлагает читателю
способ освободить стразу и элюции, заблокированные
в его/ее теле, - способ восстановить контроль
над нашей внутренней и внешней жизнью.
3fэто дает результаты!"
Энди Элпайн, ТГаблишер,
журнал ^Крммон Траунд"
ЕН И КС
Излечи себя
Рецепты эмоционального здоровья
Сьюзан Райт, доктор философии
Феникс
Ростов-на-Дону
2005
УДК 159.9
ББК 88.37
КТК 017
Р 18
Серия «Исцели свою жизнь»
основана в 2005 году
Райт С.
Р 18 Излечи себя сам. Рецепты эмоционального здоровья/Сьюзан Райт; ху-
дож.-оформ. А. Киричёк. — Ростов н/Д: «Феникс», 2005. — 256 с.: ил. —
(«Исцели свою жизнь»).
ISBN 5-222-07270-3
Цель этой книги — обеспечить точной и надежной информацией по обсуж-
даемой теме при условии, что информация будет использоваться по усмотре-
нию читателя. Автор и издатель специально отказываются от всех и всяческих
обязательств, возникающих прямо или опосредованно из-за использования ин-
формации, содержащейся в этой книге. Если потребуется профессиональная
медицинская или физиологическая консультация или помощь эксперта, необ-
ходимо обратиться к соответствующему компетентному специалисту.
Доктор Райт надеется, что люди смогут сами определить очаг беспокоящей
их проблемы, блокирующей энергию и работоспособность, будут использовать
шаги, предлагаемые в алгоритмах лечения, данных в этой книге, чтобы изба-
виться от негатива прошлого, настоящего, будущего и достигнуть состояния
эмоционального здоровья.
УДК 159.9
ББК 88.37
ISBN 5-222-07270-3
© Susan Wright, Ph.D., 2003
© Оформление. ООО «Феникс»,
перевод на русский язык, 2005
ОТЗЫВЫ СОВРЕМЕННИКОВ ДОКТОРА РАЙТ
«Будучи бихевиористом-оптиком, я прописываю это энергети-
ческое лечение для ежедневного применения с большим успехом в
устранении некоторых эмоциональных блоков на пути хорошего
зрения. Просто и в то же время совершенно.
Хорошая работа проделана над книгой».
Гарри А. Джеброк.
Бихевиорист-оптик
«Я использовал некоторые приемы, описанные в этой книге,
которые вводил в клинике Кэйзера для больных, страдающих от
острых приступов паники, тревоги и страхов. Эта основанная на
энергии терапия удивительно быстродейственна и эффективна в
снижении эмоционального стресса. Двухсторонний подход в пода-
че этой информации послужит ценным руководством как для лю-
дей, нуждающихся в излечении травмы, так и для специалистов,
работающих в сфере здоровья и психологии».
Говард Лебголь, доктор медицины.
Клиника Кейзер, Валледжо,
Калифорния
«Спасибо вам, доктор Райт, за ценный вклад в развитие энерге-
тической терапии. Это именно та книга, в которой мы так нужда-
емся, чтобы любой человек мог узнать, как решить свои собствен-
ные эмоциональные проблемы. Лечение больше не будет таким слож-
ным и не потребует много времени, особенно если вы воспользуетесь
действенными приемами из книги “Излечи себя сам”».
Кэрролл Татл.
Автор «Напоминающего о единстве: персонального
руководства для процветания в XXI веке»
«Сьюзан, вы замечательная, и то, что вы делаете, действи-
тельно работает!»
Линда и Тим Вайаяма.
Клиника хиропрактики «Вайаяма».
Фукуока, Япония
«Эта подобная взрыву книга дает средства для быстрого и про-
стого решения ваших проблем. Я использовал и экспериментиро-
вал с разными подходами, и Терапия быстрого действия оказалась
действенной для меня».
Линда Хэйнес.
Бывший администратор
по телекоммуникациям
«Доктор Райт дает инструкции для жизни без страхов, кото-
рым легко следовать. Прощайте, тревоги!»
Ренди Пейзер, автор
«Из дрянного человека в счастливого:
маленькими шагами к большому
счастью. Прямо сейчас!»
«’’Излечи себя сам” — это первая книга для людей, которые
хотят излечить себя быстро и легко. Не трудно понять книгу,
которая поддерживает нас в современной жизни, среди стрессов, с
которыми мы сталкиваемся. Она дает нам решения, которые мы
можем применять сами. Меня взволновал тот факт, что Сьюзан
предоставила для нашего применения способ, который помогает
увеличить счастье и стабильность, излечить волнения и страхи.
Я благодарна доктор Райт».
Джил Дублин, генеральный директор по развитию компании по связям
с общественностью. Автор национального бестселлера
«Слава партизан». Владелец радио «Мечтай»
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Дорогая доктор Райт! Спасибо Вам за Ваше необыкновенное
отношение к клиентам.
Когда я покинул Ваш офис в прошлый понедельник, 24 февраля,
я признал, что был скептичен. В моей голове бился вопрос: как
жизнь в постоянной тревоге может быть ликвидирована всего за
один час.
Я до сих пор не знаю ответа, но в моей жизни больше нет
тревог, и так уже продолжается целую неделю. Это чудесно.
Так же я учусь подходить к ситуации, не порождая чувства па-
ники. Я не понимал, как сильно мои мысли связаны с ненормаль-
ной логикой паники. Освобождение от тревог позволило мне уви-
деть новые перспективы в моей жизни.
С огромной благодарностью,
Джим Пфайфер

ПОСВЯЩЕНИЕ
Эта книга посвящается моим учителям, студентам,
пациентам и сыну, которые внесли огромный вклад
в мою работу.
«Лучше зажечь свечу, чем проклинать темноту».
Китайская пословица

ПРЕДИСЛОВИЕ
За все время моей работы врачом-терапевтом, изучая акупунк-
туру и работая на одном из факультетов основанного японцами
исследовательского института и в магистратуре в сфере биоэнергети-
ки человека, я наблюдал, как за последние двадцать пять лет на Запа-
де официально раскрывалась наука биоэнергетики человека.
Сейчас то, что возникает в Соединенных Штатах Америки, — это
целостная модель, которая объединяет и древние и современные систе-
мы, включая традиционную китайскую медицину, европейский взгляд
на электрическое учение о системе меридианов тела, так же, как и взгляд
японцев на электрофизиологическое учение о системе меридианов.
Доктор Сьюзан Райт в настоящий момент внедряет терапию быст-
рого действия в это целостное игровое поле. Терапия быстрого дей-
ствия является чрезвычайно удобным для пользователя диагностичес-
ким и терапевтическим методом. Поразительно эффективный, этот
метод просто и быстро ликвидирует фобии, тревоги, последствия со-
стояния горя, депрессию и обсессивно-компульсивное поведение.
Нелокальная природа отрицательной энергии вне человека в про-
странстве и времени получает доступ в тело человека, когда он думает
о проблеме. Эта реакция на негативную энергию наследуется.
В моем понимании врача-терапевта и ученого терапия быстрого
действия представляет собой один из первых случаев, в котором ряд
поколений традиционной китайской медицины, биоэнергетики, элект-
рофизиологии биоэнергетики человека и поведенческого аспекта био-
энергетики человека перекрещиваются в методиках, которым пациен-
ты могут быть легко обучены для использования в самолечении и са-
моподдержке.
Сьюзан Райт — доктор философии. Терапия быстрого действия ме-
няет понятие о том, что терапевта необходимо посещать раз в неделю
12
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
в течение многих лет, чтобы устранить тревогу и связанное с ней чув-
ство беспокойства или чтобы произвести необходимые лечебные про-
цедуры. Терапия быстрого действия, после того как будут даны пред-
варительные указания, может быть применена любым под собствен-
ным контролем, не выходя за пределы собственного дома.
Кроме того, в первые годы использования эта методика кажется
клинически довольно эффективной. Что больше всего поражает меня
в этом, так это то, что она может многократно производиться пациен-
том самостоятельно, без помощи терапевта. Не меньше впечатляет про-
стота овладения методикой. Это можно делать где угодно, в любое
время, получая при этом значительные результаты.
Томас Р. Йарема, доктор медицины,
«Кауай»-директор центра общей медицины и исследования
ВВЕДЕНИЕ
Я являюсь дипломированным специалистом, практикующим пси-
хотерапевтом более тридцати лет, в течение этого времени я
изучила и применила все из наиболее традиционных методик терапии:
фрейдистскую, юнговскую, адлерскую, когнитивную, модификации по-
ведения, гипнотерапию, наравне с менее традиционными: методикой
краткого ответа, озвученного диалога, внутреннего ребенка, повество-
вания, нейролингвистического программирования, а также реакцией
десенсибилизации движения глаз. Общее, что присуще всем этим те-
рапевтическим подходам — это необходимость профессиональной под-
готовки.
Я всегда сама была любознательной и отличалась нетрадиционнос-
тью взглядов, по этой причине я всегда открыта для рассмотрения
новых идей. Как бы то ни было знаю, что «не попробуешь — не узна-
ешь», поэтому я пробую новые методики, чтобы решить, насколько
они эффективны (или неэффективны), прежде чем использовать или
не использовать их в моей практике. Можно встретить различные ме-
тодики лечения с разнообразной степенью ценности. Моей целью яв-
ляется помочь людям выздороветь как можно скорее, не подвергая риску
ни их и ни мою неприкосновенность.
Однажды, перелистывая издание по терапии, я натолкнулась на
некую терапию области мыслительной деятельности (ТОМД™) — про-
цесс, который не включал терапии беседой или видоизменения поведе-
ния, чтобы смягчить эмоциональные проблемы. Вместо этого терапия
основывалась на учете того, как энергия протекает по телу человека.
Не менее причудливая, чем она есть на самом деле, эта методика сразу
же меня заинтересовала. Мне была известна акупунктура, я знала не-
много о важности энергетической системы человека и продолжала чи-
тать. Я была слишком зачарована, чтобы анализировать вероятность,
14
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
и в то же время слишком скептична, чтобы верить в результативность
этой методики.
Заинтригованная, я заказала некоторые материалы. И была дей-
ствительно удивлена!
Казалось, что терапия области мыслительной деятельности
(ТОМД™) была значительным отступлением как от традиционных,
так и нетрадиционных методик и отличалась от большей части того,
что я выучила о лечении людей. Основываясь на использовании соб-
ственной жизненной энергетической системы природы, она заявляла о
способности смягчения и даже излечения распространенных психоло-
гических проблем. Все это было очень хорошо, но работало ли? Я про-
читала материал и решила вначале поэкспериментировать на себе. Вреда
не нанесло и не только сработало, но и, как обещано в рекламе, давало
эффект быстро, часто за считанные минуты.
Используя себя в качестве подопытного кролика, я использовала
различные лечебные методики и заметила, что они не только были
эффективны, но и исключали появление дискомфорта. Открытие ста-
рых эмоциональных ран может быть болезненным. Часто специалисты
при лечении пациентов используют мантру — «может стать хуже пе-
ред улучшением». Так как мой опыт в использовании этой лечебной
методики был таким безболезненным и эффективным, я решила идти
дальше и поговорить с некоторыми из моих пациентов об этом необыч-
ном лечении, дать им информацию для размышления и предложить
испытать ее на себе. Метод лечения (т. е. особенный алгоритм ТОМД),
который я решила использовать вначале, был методом фобий главным
образом потому, что я знала по опыту, как трудно устранить фобии.
(Некоторые медицинские специалисты утверждают, что это сделать
нельзя.)
Распространенная реакция на эмоциональный стресс — «Я даже не
хочу думать об этом. Это слишком больно». Обдумывание этого и есть
ключевая идея, лежащая в основе понятия «терапия области мысли-
тельной деятельности».
Первым моим субъектом была клиентка, которую я назову Джуди,
страдающая клаустрофобией. Пребывание в закрытом помещении и
даже мысль об этом вызывали у нее ужас.
Я проводила с ней лечение фобии, следуя инструкциям, что было
не сложнее приготовления пищи по кулинарному рецепту. Когда мы
ВВЕДЕНИЕ
15
закончили, я подождала несколько минут, прежде чем спросить, не
может ли она зайти в туалет в моем кабинете и закрыть дверь. Она
согласилась и проделала это совершенно спокойно. Никакой клауст-
рофобии! Весь процесс занял не более десяти минут.
Вторым клиентом был Дон, который не мог отстаивать свои права
перед шефом или другими авторитетными лицами. Применяя алго-
ритм травмы, мы начали с того времени, когда это началось... с его
отца. Я узнала из материала, что за один подход мы решаем одну
проблему. Как только мы устраним его страх к отцу, мы будем разви-
вать лечение дальше, ликвидируя сопряженные с ним страхи, один за
подход, пока не придем к сегодняшнему окружению в офисе Дона и
связанным с ним областям стресса. Когда он вернулся к работе, он
сообщил о том, что чувствует себя свободно, уверенно и может легко
общаться с шефом и другими.
В качестве последней проверки я лечила одновременно мать и дочь,
используя алгоритм раздражения. Между ними было столько непони-
мания и раздражения, что они даже не могли слушать друг друга.
Через десять минут они были спокойны и были готовы начать работу
над своими взаимоотношениями.
За все годы моей практики никто не спрашивал меня, даст ли ис-
пользумое мною лечение устойчивый результат, пока я не начала ис-
пользовать терапию областей мыслительной деятельности. Тогда этот
вопрос стал возникать довольно часто. Устойчив ли результат? Будьте
уверены.
Мне нужно было узнать больше о терапии области мыслительной
деятельности™. Настало время пообщаться с психологом, разработав-
шим эту систему, доктором Роджером Каллаханом. Я начала зани-
маться с ним. Вначале узнала, что ТОМД™ основана на прежних зна-
ниях прикладной кинесиологии, акупунктуры, степени беспокойства,
когнитивных заявлений и утверждений и движений глаз (используе-
мых в нейролингвистическом программировании), но это явилось пер-
вым методом, обратившимся к психологическим проблемам используя
энергетические системы. Во-вторых, ТОМД™ использует не только
терапию беседой (основанную на познании), но также изменение по-
ведения и другие традиционные способы лечения эмоциональных про-
блем . В-третьих, я осознала, что идея работы Каллахана, как боль-
шинство инноваций, возникли как вдохновение. Гениальность в том,
16
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
чтобы собрать информацию воедино. Действительно, открытия произ-
водятся на основе старых знаний, продвигая их на более высокую сту-
пень.
Следующим моим шагом было изучение самого процесса с основа-
ния. Каждый энергетический меридиан (их всего 12) соответствует
важному органу тела. Функция определенного меридиана вызывает
реакцию в определенных точках тела, освобождает поток энергии и
улучшает функционирование органа, подобно тому как ослабление дав-
ления на артерию или вену восстанавливает ток крови. В случае эмо-
ционального недомогания обдумывание проблемы дает заблокирован-
ной энергии доступ в тело, где она может быть освобождена легким
постукиванием на определенные меридианы. Каллахан открыл, что
легкое постукивание на определенные точки на меридианах тела осво-
бождает поток энергии и улучшает функционирование разума/тела.
Он нашел способ, как использовать эту систему, чтобы диагностиро-
вать и лечить психологические проблемы и ликвидировать точки по-
лярности, которые могут мешать эффективности лечения.
Так как мое обучение было усовершенствовано с годами практичес-
ким опытом, я использую терапию, основанную на энергии, не нанося
вреда пациентам, посетителям моих семинаров и тренингов по повыше-
нию квалификации, и, как правило, посылаю моим клиентам домой
алгоритмы для самостоятельного применения. Некоторые специалисты
ревниво относятся к сфере своего влияния, но я не вижу причины, поче-
му мне не следует обучать общественность этой методике. Я — цели-
тель (тот, кто содействует лечению), и мне кажется, что если можно
быстро устранить эмоциональную боль, то эта информация должна быть
доступна каждому, от человека с улицы до профессионального терапев-
та. Это та отправная точка терапевта, которая дает быстрый результат,
она безопасна и может быть использована независимо от других средств.
С этой целью я написала эту книгу и включила информацию, предназ-
наченную как для тех, так и для других.
Исходя из опыта других терапевтов и собственного опыта, я расши-
рила свои знания и включила сходные энергетические методики и уточ-
нения процесса. Мне хотелось использовать название, которое объеди-
нит в себе весь спектр, поэтому я назвала этот более широкий процесс
терапией быстрого действия (ТБД).
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Терапия быстрого действия
Мы становимся нацией потребителей терапии. Радио ток-шоу
ведутся терапевтами, телевизионные шоу (Маури Пович, Мон-
тел Уильямс и другие) имеют в распоряжении психологов, чтобы те
могли дать совет своим гостям. Опра Уинфри все время приглашает на
свои передачи терапевтов, использующих как традиционные, так и
нетрадиционные методики лечения. Когда же случается беда (навод-
нение, пожар, землетрясение, ураган, школьная перестрелка, война и
связанные с ней беды), бригада терапевтов немедленно отправляется
на помощь выжившим. Организация медицинского обеспечения вклю-
чает помощь в чрезвычайных ситуациях в свои благотворительные ус-
луги. Терапия входит в строение нашей растущей ускоренными темпа-
ми нации, и каждый ищет быстрого решения проблем.
ГЛАВА 1
Кратко об истоках
Есть древняя легенда, в которой Бог-творец обладал даром, ко-
торый хотел дать человечеству — дар счастья. Но Господь
знал: если его просто отдать, люди не будут его беречь. Идея была
в том, чтобы спрятать этот секрет так, чтобы, когда он был
обнаружен, о нем было бы возвещено, так как это стало бы потря-
сающим событием. Поэтому Господь обратился к своим ангелам
за советом. «Что вы об этом думаете?» — спросил он.
Ангелы тихо думали какое-то время. «У меня есть идея, —
сказал первый ангел. — Почему бы не расположить его на вершине
самой высокой горы?» Но Господь побоялся, что на гору будет слиш-
ком легко забраться и секрет раскроется. Второй ангел предло-
жил погрузить секрет на дно океана. Господь обдумал и тоже от-
верг эту идею. Он знал, что вскоре прогресс в науке человечества
позволит изучить океан, и люди найдут его. В конце концов тре-
тий ангел взволнованно подпрыгнул и сказал: «Я придумал, я знаю
место, которое нам нужно!» «Где оно?» — спросил Господь. «Мы
спрячем его внутри каждого человека». «Чудесно, — сказал Гос-
подь, — они никогда не додумаются там искать!» Так он и сделал.
Древняя легенда Дао
Терапия области мыслительной деятельности, теперь названная
ТОМД™ открыла секрет лечения психологических проблем. Энерге-
тическая система, струящаяся по всему телу каждого из нас, является
ключом. Мы научились концентрировать внимание на энергетической
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия
19
системе тела, как средстве устранения распространенного эмоциональ-
ного недомогания. Когда мы думаем о проблеме, мы входим в область
мысли и приносим энергию, которая была едва различима или находи-
лась в состоянии покоя в поле, в тело. Негативные мысли блокируют
эту энергию. Легкое постукивание по меридианам тела освобождает
ее. Посмотрев внутрь себя, мы открыли секрет счастья и теперь учим-
ся пользоваться им.
Энергетическая система является третьей циркуляционной систе-
мой в нашем теле в сочетании с кровеносной и лимфатической систе-
мами при их движении по телу. Это древняя система относится к при-
родным средствам от стресса. Потревоженная мыслительным процес-
сом, эта энергетическая система покидает свою часть. Зная энергети-
ческую структуру имеющейся проблемы, специалист может смодели-
ровать и применить точные алгоритмы лечения, чтобы устранить эмо-
циональные и когнитивные компоненты проблемы, на которые направ-
лены усилия, принимая во внимание оба аспекта. Как все это происхо-
дит? Знания из других областей терапии подтолкнули этот процесс.
Терапия быстрого действия (ТБД), предмет этой книги, выдели-
лась из (а) прикладной кинесиологии; (б) терапии меридианов; (в)
уровня СИИСС (способ измерения интенсивности стрессовых ситуа-
ций); (г) когнитивной терапии; (д) нейролингвистического програм-
мирования; и (е) терапии области мысли мыслительной деятельности.
Акупунктура, самая древняя форма успешного биоэнергетического
лечения, содержит основополагающие принципы энергетической ра-
боты. Она основана на тысячелетиях наблюдений и философии китай-
цев (не на современном научном методе). Есть подтверждения сход-
ных открытий в Индии, которые, возможно, предшествовали подоб-
ным открытиям в Китае. Акупунктуру можно сравнить с дорожной
картой, по которой прослеживались важнейшие меридианы тела, соот-
ветствующие двенадцати главным органам. (Есть также восемь допол-
нительных и сеть второстепенных меридианов, которые мы не рас-
сматриваем в ТБД.) Используя эти меридианы в качестве порталов,
можно лечить болезни людей.
Подобно акупунктуре, большинство методик, упомянутых выше, ос-
новывались на наблюдении и эксперименте, пробах и ошибках, по су-
ществу, без научного метода. Существовали пути, с помощью которых
возникали и продолжают возникать по сегодняшний день важные на-
20
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
учные достижения. До последнего времени биоэнергетическое лече-
ние, как считалось, не имело научного основания. Теперь имеются
фотографии меридианов, показывающие проходящую по ним энергию.
В последних исследованиях, проведенных Национальным институ-
том здоровья, отчет группы экспертов объяснил, что существенные
доказательства подтверждают, что естественные химические элемен-
ты тела, облегчающие боль, известные как опиоиды пептиды, осво-
бождаются во время акупунктуры. Иглоукалывание может также ак-
тивировать гипоталамус и гипофиз, которые отвечают за выделение
важных гормонов.
Наш второй эволюционный союзник — прикладная кинесиология,
учение о том, как нервная система воздействует на мышцы. Доктор
Джорж Гудхарт, великолепный хиропрактик, изучил древнее искусст-
во китайской акупунктуры и сделал это знание доступным другим. Он
знал, что когда энергетические меридианы блокируются в теле, обна-
руживается боль и болезни. Так как каждый меридиан соответствует
важному органу тела, легко постукивая по особенным меридианам тела,
кинесиолог восстанавливает поток энергии и налаживает функциони-
рование органов, подобно тому как ослабление давления на артерию
или вену восстанавливает поток крови.
Использование этой информацию в совокупности с Тестом Мышц
Руки (ТМР) является тем способом, с помощью которого специалисты
диагностируют физические проблемы. Вытягиванием руки и оказани-
ем давления на мышцы, что являет собой ТМР, кинесиолог может ска-
зать, в чем состоит физическая проблема. В ТМР этот мышечный тест
используется, чтобы помочь профессиональному специалисту для ди-
агноза биоэнергетических блоков. ТМР — это бессознательная реак-
ция. Мы не знаем точно, как и почему действует ТМР, но он соответ-
ствует частям нервной системы. В ТМР мы также можем использовать
этот тест, чтобы показать, противостоит ли клиент изменению воздей-
ствия проблемы (т. е. клиническое противостояние, которое мы назы-
ваем психической проблемой). Если так, то алгоритм для снятия блока
должен быть применен, прежде чем продолжать лечение.
Уровень субъективной единицы недомогания, или субъективная
единица шкалы недомогания, используется во многих видах терапии
для прослеживания эффективности лечения. Вначале мы просим кли-
ента подумать о проблеме и затем устанавливаем интенсивность про-
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия
21
блемы по шкале от 10 до 1. Десять — самая глубокая форма стресса, и
единица — отсутствие стрессового состояния. Пока осуществляется
лечение, мы проверяем эффективность алгоритма, наблюдая измене-
ния уровня стресса.
Как один из способов измерения уровня субъективной единицы
недомогания, мы используем позитивные и негативные утверждения
по оцениваемой проблеме. Эти утверждения пришли из когнитивной
терапии, то есть то, что мы говорим себе, определяет наше эмоцио-
нальное состояние. Мы просим клиентов определить глубину пробле-
мы, пока мы ее лечим. Мы уничтожаем психологический блок и за-
тем продолжаем лечение.
Фраза «глаза — зеркало души» более многозначна, чем мы себе
представляем. Я терапевт и инструктор, имеющий степень магистра
по нейролингвистическому программированию (НЛП). Нейролингви-
стическое программирование — это учение о том, как ощущения (то,
что мы видим, слышим, чувствуем, воспринимаем на вкус и обоняем)
передаются мозгу.
Это единственный способ, о котором мы знаем на настоящий мо-
мент, как мозг может получить информацию. По результатам НЛП,
ТБД последовательно прилагает специфические движения глаз на пол-
пути через процесс лечения. Бурное развитие и подсчет тоже включа-
ются, чтобы получить доступ в правое и левое полушария мозга. Этот
процесс, названный гамутом, — одна из очищающих методик, разра-
ботанная доктором Роджером Каллаханом. Пока проводится лечение
по моей действующей методике, картины, которые мы видим, когда
думаем о проблеме, начинают исчезать из нашего разума, впослед-
ствии увлекая за собой соответствующий сенсорный ввод.
Все формы психологического лечения вовлекают сферу мысли-
тельной деятельности. Человек не может констатировать наличие
проблемы, не подумав о ней. В течение каждого дня через наши
головы проносятся банальные и не такие уж банальные проблемы.
Когда мы не думаем о них, то несмотря на все их значение, они не
существуют.
Существенное различие между терапией, основанной на энергии, и
другими клиническими лечениями заключается в том, что они сосре-
доточиваются на том, как мы понимаем происхождение эмоциональ-
ных проблем и влияние энергетической системы на сферу мыслитель-
22
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
ной деятельности. Вот что пытался донести до разума доктор Калла-
хан в своей терапии области мыслительной деятельности.
В своей книге «Почему я ем, когда не голоден» Каллахан описыва-
ет, как он использовал свои знания прикладной кинесиологии и связал
их с облегчением эмоциональных проблем. Это был, по-моему мне-
нию, настоящий момент вдохновения. У него была клиентка, условно
названная Мэри, которую он лечил в течение долгого времени от силь-
ной боязни воды. Он использовал традиционные методики лечения,
которые давали мало эффекта. Однажды, занимаясь лечением своей
клиентки, у него возникло озарение. Он знал из своего учения, что
реакция страха локализуется в желудке, а меридиан желудка находит-
ся под глазами. Он посоветовал Мэри легко постукивать это место.
Страх Мэри, над устранением которого он так долго работал, исчез
без следов.
После такого начала, Каллахан сформулировал свои задачи, а имен-
но: 1) создание методов лечения, основанных на энергетических мери-
дианах тела, т. е. алгоритмов для лечения других психологических
проблем; 2) открытие отношений между полярностью, представленной
во всех существующих предметах, и разъяснением противостояния
лечению; 3) способ объединить связанные знания в его план лечения
и наконец способ диагностировать и лечить эмоциональные проблемы
по телефону.
Прежде чем появилась терапия, основанная на энергии, обще-
принятыми формами лечения психологических проблем были лече-
ние с помощью наркотиков, сеансы консультаций или и то и другое,
обычно длящееся по нескольку месяцев или даже годами. Имея мно-
голетний опыт, я и другие мои коллеги полагаем, что эффектив-
ность консультаций зависит больше от отношений между терапев-
том и пациентом, чем от используемой методики. ТБД не предпола-
гает использования наркотиков или длительной терапии от отноше-
ний между терапевтом и клиентом, проблема часто может быть раз-
решена за минуты или максимум за считанные дни. ТБД может быть
легко изучена и использована страдающими недугом клиентами са-
мостоятельно без негативных последствий. Психотерапия стоит до-
рого, требует временных затрат, и результат при этом неизвестен.
Лечение эмоциональных проблем с помощью основанной на энергии
терапии эффективно и не имеет культурных, возрастных или язы-
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия
23
ковых барьеров. Вы можете без последствий использовать его само-
стоятельно или с партнером.
Так как терапия, основанная на энергии, настолько эффективна,
безопасна и общедоступна, можно предположить, что она будет при-
нята психологическим сообществом.
Но это не так! Самая большая проблема, с которой сталкиваются
нововведения, — это противостояние традиции. Что-нибудь кардинально
новое часто сталкивается с враждебностью со стороны научного сооб-
щества, которое отстаивает статус-кво, пока устаревшее открытие со
временем не станет общепринятым. В последнее время описанные ниже
шаги были предприняты для изменения сложившейся ситуации.
Эксперименты ТБД по показателям изменения сердцебиения (ПИС)
и состава крови до и после лечения отмечают, что лечение меняет их.
ПИС (показатели изменения сердцебиения) используются в исследо-
ваниях центров, занимающихся изучением сердечной деятельности по
всему миру. В июле 1997 года доктор Фуллер Ройал, директор меди-
цинской клиники Лас-Вегаса, начал работать с ПИС, потому что они
дали ему информацию об операции на автономной нервной системе.
Так как автономная система не реагирует на успокоительные сред-
ства, можно с высокой точностью проверять эффективность лечения.
Доктор Ройал научился приводить в действие алгоритм фобии, за-
казав информацию по этой технологии. По какой-то причине он ре-
шил испробовать ее на десятилетнем мальчике, изучая инвалидность и
случайные повреждения. Случайно пострадавшие дети обладают очень
большой энергией, заключенной в парасимпатической и слишком мало
в симпатической нервной системе, поэтому симпатические стимулято-
ры, такие как Риталин (Ritalin), смягчают их. Эффект алгоритма фо-
бий на ПИС был целым событием! Сердцебиение ребенка пришло в
норму и стабилизировалось. Дальнейшие эксперименты показали те
же результаты и у доктора Фуллера. Он решил заняться тренингом
ТБР с доктором Каллаханом и с успехом продолжает свои исследова-
ния. Это открытие послужило толчком для дальнейших исследований.
В только что опубликованной книге «Прослушивая терапевта»
доктор Каллахан описывает изменения в составе крови после лечения
изнуренной женщины, работавшей флеботомистом. После взятия об-
разцов крови до и после применения алгоритма женщина констатиро-
вала позитивные изменения в своей крови. Перед лечением наблюда-
24
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
лось скопление красных кровяных телец, после лечения состав крови
пришел к норме.
В 1993-м, исследования спонсировались доктором Джеймсом Фиг-
ли и профессором Джойсом Карбонелом в Университете штата Фло-
рида по эффективности более новых форм терапии от посттравмати-
ческого синдрома. Изучаемые методы влючали нейролингвистическое
программирование, подавление травматического происшествия, реак-
ция на падение чувствительности движения глаз и терапия сферы мыс-
лительной деятельности™. Результаты были опубликованы в Сетевом
семейном терапевте за июль- август. Терапевты-добровольцы должны
были отвечать следующим требованиям:
1.	Методы должны были быть чрезвычайно эффективными, приме-
няемыми всего несколько сеансов, должны были оказывать значитель-
ное воздействие на выздоровление клиента.
2.	Эффективность должна была подтверждаться 2-300 имеющими
сертификат и лицензированными клиническими врачами, которые ис-
пользовали их для лечения посттравматического синдрома.
3.	Они должны были приехать на неделю в Университет штата
Флорида и провести свою работу за 1-4 сеанса с каждым клиентом в
условиях лаборатории, будучи при этом записанными на пленку и оце-
ненными местными специалистами.
Терапия области мыслительной деятельности получила официаль-
ное признание! Она работала быстрее, и ее было легче всего приме-
нять. В настоящий момент это предпочтительная форма лечения жертв
Косова, страдающих от посттравматического синдрома.
ОБЗОР
Терапия, основанная на энергии, исходит из информации, данной
акупунктурой, прикладной кинесиологией, когнитивной и поведенчес-
кой терапией и нейролингвистическим программированием. Объеди-
нив все это вместе, доктор Каллахан сделал огромный шаг вперед и
открыл способ использования энергетических систем для снятия пси-
хологических проблем. До этого открытия энергетические системы ис-
пользовались только к физическим проблемам. Он назвал эту теорию
терапией области мыслительной деятельности. Этот метод учел и ког-
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия
25
нитивные и традиционные поведенческие подходы к психотерапии.
Прямой доступ к энергетическим системам безопасен и давал быстрые
результаты.
Так как ТОМД™ не базировалась на языковых особенностях, то
она не имела культурных, возрастных и языковых барьеров в приме-
нении для лечения. Изученная однажды, она могла применяться без
посредничества терапевта, и не было необходимости знать тонкости
проблемы, подвергаемой лечению. Так как нет необходимости верить
в лечение, ведь оно в любом случае действенно, то не возникает эф-
фекта успокаивающего средства. Наконец, оно может быть продемон-
стрировано на открытом собрании.
Всегда присутствует противостояние всем революционным откры-
тиям, пока они не будут доказаны научными методами. Терапия энер-
гией, как и существовавшая до нее акупунктура, основана на наблю-
дениях и выводах. Способы, в которых энергетические системы, тело и
разум взаимодействуют, медленно открываются. Трудно проводить
исследования, как и трудно поддерживать большинство новых откры-
тий за пределами традиционной мысли без «твердой научной почвы».
С одной стороны, открытие должно быть доказано, прежде чем будут
проводиться исследования, и с другой — нужно провести исследова-
ние, прежде чем оно будет признано действенным.
Однако сделаны новые открытия, которые указывают на действен-
ность ТБД. Мы надеемся, что открытие положительного воздействия
на ПИС вдохновит на дальнейшие исследования и сделает доступны-
ми дальнейшие исследования влияния ТБД на физическое, так же как
и на психическое здоровье.
ГЛАВА 2
Эволюция
Понимание энергетического распада как главной причины эмо-
циональных проблем — это новый взгляд на проблему. Мы
привыкли к нашей исторической зависимости от необходимости ре-
чевого выражения нашей боли и страданий, желаний и страхов, на-
дежд и ужасов. Действительно, каждый из нас, так или иначе, зна-
ком с терапией беседой. ТБД может использоваться в качестве до-
полнения к традиционной терапии, несмотря на то, что в принципе
наше мнение может расходиться со мнением традиционалистов по
поводу того, что вызывает психологические проблемы. Терапии воз-
действия, Фрейда, когнитивная и поведенческая являются распрост-
раненными формами лечения и выработали глубокое понимание ра-
боты человеческого разума. Изучение процесса развития этих форм
лечения даст более полное понимание отличия ТБД от других мето-
дов лечения.
Терапии воздействия, Фрейда, когнитивная и поведенческая бази-
руются на мнении, что необходимо обучать или переучивать человека,
чтобы изменить глубоко укоренившиеся убеждения, о которых, как
полагают практикующие врачи, обеспокоенные клиенты могут даже
не знать. Способ информирования клиентов о том, как эти проблемы
возникают, варьирует от одного терапевтического взгляда к другому,
но по существу все согласны с тем, что переучивание — это ключ к
психологическому излечению.
1.	Терапия воздействия основывается на идее, что воздействовать
снова и снова на субъекта первоначальной травмой необходимо для
того, чтобы изменить негативную реакцию жертвы на нее.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия	27
Но ипытание травмы — само по себе травма. ТБД не принимает
травму во внимание, и клиенту не причиняется боль.
2.	Психоаналитическая методика Фрейда наиболее известна.
Фрейд внес значительный вклад в психологию. Его теории послу-
жили источником глубокой, продолжительной терапии. Он сталки-
вался со случаями, когда эмоциональные проблемы вели свое нача-
ло из детства. Фрейд и его последователи считали психоанализ сред-
ством исцеления.
Один из наиболее известных случаев в его практике — история о
Гансе. Ганс был маленьким ребенком, который боялся лошадей (фо-
бия) . В соответствии с эдиповой теорией Фрейда, Ганс страстно желал
свою мать и боялся наказания со стороны отца и, таким образом боял-
ся его. Ганс полагал, что наказание будет соответствовать преступле-
нию и он лишится своего пениса, то есть мужского достоинства. (Есте-
ственно, лучше бояться лошадей, чем отца, от которого никуда не де-
нешься!) Доктор Фрейд назвал этот процесс замещением, или субли-
мацией.
Есть также другое мнение по этому вопросу. Специалисты ТБД
полагают, что склонность к эмоциональным проблемам наследуется и
может как зависеть, так и не зависеть от реального опыта. Мы не
проводим психоанализ клиентов, чтобы устранять страхи. Сегодня мы
можем вылечить Ганса за считанные минуты.
3.	Основатели бихевиористской и когнитивной терапии были вели-
колепными учеными, кто не верил в креативность. Их гипотеза о при-
чине психологических проблем уникальна и популярна по сегодняш-
ний день. Времена меняются. Джон Броадус ввел понятие бихевиориз-
ма до Первой мировой войны. Он считал, что причина эмоционального
недомогания никак не связана с мыслью.
По мнению Вотсона, сознание и разум — это «пустая, не связанная
с реальностью деятельность». Разум и художественное творение были
бы полными только в том случае, если они «вызывали восхищение
других».
Профессор Скиннер придерживался более категоричных взглядов.
Он полагал, что «разум и идеи являются изобретенными сущностями,
чтобы предоставлять ложные объяснения». Если это было бы действи-
тельно так, то такой художник как Сезанн должен был бы ставить
мазки краски на канву, не имея ни малейшей идеи о том, как будет
28
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
выглядеть картина в законченном виде, пока другие не увидят и не
подтвердят ее наличие.
Тем не менее, все виды терапии, включая ТБД, получают доступ в
сферу мыслительной деятельности. Если вы не будете думать о про-
блеме, то она при всем ее значении и целях не будет существовать.
Роберт Эллис, Ричард Лазарус и Аарон Бек считали, что причиной
страхов является то, что люди говорят себе (когнитивная способность),
потому что их абсурдные убеждения, которые они выводят на уровень
предложения, вызывают проблемы, которые затем нужно устранить,
чтобы пациенту стало лучше. Наконец, Ричард Лазарус добавил, что
когнитивная способность явилась «важным и достаточным для страхов»,
и использовал страх высоты в качестве обоснования. «Даже младенец,
испытывающий страх перед падением, обладает когнитивной способно-
стью». Он добавлял, что «беспокойство, страх, депрессия и т. д., порож-
дены глубоко укоренившимися убеждениями, и необходимо переучи-
вать клиентов». Теперь мы считаем, что они были неправы. Возьмем их
пример, страх высоты, больше известный как акрофобия.
Акрофобия — это вовсе не страх высоты, это страх сходящихся
линий в вертикальном направлении вниз, и его испытывают все незре-
лые наземные животные. Это заложенные страхи и инстинкты, кото-
рые не дают нам упасть вниз и предоставляют информацию для буду-
щих поколений. Чтобы унаследовать такой страх как акрофобия, наш
предок должен был упасть и выжить. Если он или она умерли бы, то
страх был бы похоронен вместе с ними. Знания переходят от одного
человека к другому со временем, они поступали и продолжают посту-
пать, это сфера неувядающей мудрости, памяти племени, группового
разума и коллективное подсознание (все названия, объединяемые под
сводом совместного сознания, содержащие знания тысячелетий).
Все объяснения того, как передаются страхи, могут быть найдены
на Мадагаскаре. Все животные боятся змей, кроме лемуров. Почему?
Потому что на Мадагаскаре, где живут лемуры, никогда не было змей.
Нет змей, нет передачи страха по наследству.
Акрофобия, с другой стороны, является приобретенным страхом.
Он не появляется в человеческих особях или детенышах животных,
пока они не начинают ползать или двигаться самостоятельно. Напри-
мер, если ровный кусок стекла с горизонтальными линиями на одной
половинке и вертикальными линиями, направленными вниз, на другой
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия
29
располагается перед младенцем или цыпленком, то оба не остановятся
и не будут отказываться идти дальше, пока не достигнут вертикаль-
ных линий.
Младенец, который, следовательно, демонстрирует страх, столкнув-
шись с ощущением высоты, не обязательно должен понимать, что та-
кое высота, тяготение, законы падения, или даже иметь понятие об
опасности и страхе. Младенец автоматически пугается, столкнувшись
с ощущением близости к вертикальным сходящимся линиям, направ-
ленным вниз..
Было известно, что люди, принимающие ЛСД, выпрыгивали из окон.
Странный и непонятный для непосвященных факт заключается в том,
что когда ЛСД проглатывается, чувство страха может исчезать. Как
мы это узнали? Когда капля человеческой крови, содержащей ЛСД,
проглатывалась цыпленком, цыпленок шагал по вертикальным лини-
ям на поверхности стекла. Когда наступает зрелость, страх высоты
получает групповые подразделения. Если позже он возникает снова —
это атавизм (регресс).
Верите или нет, птицы, как птенцы, тоже страдают акрофобией,
даже если бороздят небесное пространство. Американская птица-носо-
рог может быть названа в качестве примера. Созревание птенцов пти-
цы-носорога проходит с интервалом в 48 часов, время между отклады-
ванием и высиживанием яиц. Птичка-самка оставляет маленькое от-
верстие в закрытом гнезде, через которое она кормит своих птенцов.
Когда повзрослевший птенец начинает оперяться, он расклевывает от-
верстие, увеличивая его, в то время как следующий за ним неистово
пытается снова его закрыть. Как только птенец под номером один опе-
ряется, второй птенец закрывает отверстие так быстро, как может.
Через сорок восемь часов процесс повторяется, пока все птенцы не
покидают гнездо. Это приводит к высокопродуктивным результатам
наблюдений того, как влияет процесс созревания на установление и
исчезновение страхов.
Я узнала, как действительно могут наследоваться страхи, когда
купила собаку. В то время я была замужем и училась в Университете
Корнелла. Мы с мужем пошли в магазин домашних животных, чтобы
купить щенка. Хозяин показал нам фотографии афганских гончих —
действительно фантастично выглядящие животные. Заинтригованные,
мы поехали к нему домой в лесной район Итаки, в Нью-Йорке, где
30
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
находится Корнелл. После свистка его окружили фантастически вы-
глядящие собаки, выпрыгнувшие из-за деревьев. Нас обрадовала но-
вость, что у одной из собак был приплод, из которого мы могли приоб-
рести щенка. Их было четверо, очень дружелюбных и приветливых;
пятый съежился в углу. Учась на соцработника, я выбрала пугливого
щенка. Это была огромная ошибка. Рожденный с фобией, он так и не
изменился.
Когда появлялся кто-нибудь чужой, он убегал и прятался, и поэто-
му я назвала его Бу. Когда он начал взрослеть, стало ясно, что он
никогда не адаптируется. В итоге мы вернули его заводчику и поменя-
ли на другого, очень смелого щенка из другого помета.
По сравнению с психологами прошлых поколений, они работали с
современной информацией. Теперь мы знаем, что младенцы не обла-
дают ни убеждениями ни языковыми способностями, необходимыми
для соответствия их познавательным убеждениям. У животных также
нет познавательной способности, но у них тоже есть страхи. Мы спо-
собны создавать в уме концепты, не имея образца и не получая похва-
лу или поддержку. Мать природа креативна. Птица будет строить гнездо,
состоящее из 13 разных конструкций, или паук будет плести паутину,
предназначенную для совершенно другой среды, не получая всесто-
роннюю поддержку, что не было бы возможным, если бы им давались
строгие указания и стратегии, которые было бы невозможно приспосо-
бить. И неважно, к какой среде они приспосабливаются, каждое, самое
незначительное действие в процессе строительства гнезда или паути-
ны (или картины) является частью творческого плана птицы, паука
или художника. (См. часть вторую.)
ТБД не меняет убеждений; тем не менее, она действует. Каждая
личность способна принимать решения — действовать или бездейство-
вать. Для терапевта, занимающегося познавательной деятельностью
человека, личность понимается как бессильная жертва ее/его эго. Если
бы то, что мы говорим себе, отвечало бы за наше поведение, и если бы
причиной этого были бы глубоко укоренившиеся убеждения, о кото-
рых мы не знаем, то как можно объяснить то, что поведение запуган-
ных жертв так легко поддается наблюдению? Фобия как таковая —
это убеждение и никакое обучение не способно изменить его. В завер-
шение, есть такое убеждение, которое пришло из сферы медицины.
Оно называется химическим дисбалансом и стало популярным совре-
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Терапия быстрого действия
31
менным видом диагностики эмоциональных проблем. Документально
подтверждено, что эмоции ассоциируются с определенными химичес-
кими соответствующими. Химические средства, такие как кофеин,
определенная пища, наркотики или ингаляторы могут вызывать в сфе-
ре мыслительной деятельности изменение полярности точно так же,
как при энергетическом нарушении. Даже простая мысль о том, чтобы
быть подверженным тому, к чему человек чувствителен или что вызы-
вает аллергию, вызывает реакцию, даже если нет причины (бактерии,
вируса)— фобия иммунной системы. Тем не менее, эта химическая
реакция возникает потом, она не предшествует воздействию биоэнер-
гии на тело и мышление. Энергия более существенна. Заблокирован-
ная в сфере мыслительной деятельности, энергия приводит в действие
нервную, гормональную и мышечную системы, при поочередном воз-
действии на которые высвобождаются химические вещества. Когни-
тивная реакция (понимание) вызывает появление самых редких из них.
ОБЗОР
Теоретики когнитивного и поведенческого подходов имеют рацио-
нальный и материалистический взгляд, характерный для всех ученых.
Тем не менее, некоторые психологические проблемы не имеют смысла
и, по определению, абсурдны. Методики когнитивного подхода могут
быть полезны для изучения дисфункционального мышления, и в фор-
мате нашего лечения мы используем позитивные и негативные позна-
вательные утверждения, как часть процесса лечения. Однако мы не
согласны с причинами возникновения проблем. Терапевты когнитиви-
сты и бихевиористы полагают, что причины эмоциональных проблем
происходят из того, что мы говорим себе о проблемах (познание), и
связанного с этим поведения. Психоаналитики считали, что причина
лежит в переживаниях детства и что эти переживания должны исчез-
нуть, прежде чем клиент выздоровеет. Другие считали, что погруже-
ние клиентов, заставляя их снова и снова переживать травму, являет-
ся другим способом. Возможно, понимание стало утешительным при-
зом терапии.
Сегодня для терапевтов характерно считать, что эмоциональные
проблемы вызываются физическими изменениями, то есть система-
тичным химическим дисбалансом, и лечением в этом случае является
принятие лекарств.
Терапевты, базирующиеся на энергетическом лечении, утвержда-
ют, что заблокированная негативная энергия является причиной и что
тенденция создавать психологические проблемы наследуется и пере-
дается знаниями предков. Лечение концентрируется на освобождении
и рециркуляции заблокированной энергии, легком постукивании по
соответствующим энергетическим меридианам в указанной последо-
вательности.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Научные и теоретические
истоки ТБД
Щедрость законов природы заключается в уверении, что
чудеса доступны нам, но она не идет дальше, чтобы ска-
зать нам, как их достигнуть; мы сами должны найти ключи, шиф-
ровку и дешифровку, которые они смогут осуществить.
Роберт Розен, биолог-теоретик, «Сама жизнь —
всестороннее исследование природы,
происхождение и производство жизни»
2-390
ГЛАВА 3
Развитие мозга
Колебание электромагнитных полей может вызвать неравномер-
ное развитие мозга человека. Со временем развитие мозга про-
шло три этапа: а) доисторический (лимбический, или мозг рептилий);
б) относящийся к млекопитающим, или эмоциональный мозг, и в) но-
вой коры головного мозга, или познающий (изучающий). Мозг наших
предков — это хранилище потребностей и инстинктов; «наполненное
практическими знаниями и воспоминаниями. Правомерно делать то,
что говорят предки, но это не тот запас, который нужен для решения
современных ситуаций».
Мозг млекопитающих активен и обладает «способностью для осво-
ения новых знаний и новых решений проблем, но только отталкиваясь
от непосредственного опыта».
Эти две стадии развивались очень медленно, больше эры, достаточ-
ное количество времени, чтобы научиться общаться. В отличие от них,
стадия новой коры головного мозга, третья и последняя, развивалась
очень быстро, была намного больше, и по всей вероятности, наложи-
лась на две предыдущие, не получив на них ярко выраженного иерар-
хического влияния, создавая путаницу и противоречие. Это значит,
что мозговая деятельность предыдущих стадий развития может втор-
гаться на новый уровень и пытаться захватить их функции. Мы полу-
чили безвозмездный дар и даже не начали использовать его возможно-
стей. Мы используем только 2-3%.
Жестко закодированный мозг (т. е. эго) — это похожее на компью-
тер хранилище. Оно строится из чувств того, что мы видим, слышим,
чувствуем, запах и вкус чего мы ощущаем — программное обеспече-
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
35
ние. Воспоминания образуются путем выброса гормонов в мозг. Чем
больше гормонов, тем устойчивее воспоминания. Долговременная па-
мять подобна жесткому диску, физически фиксирующему прошлый
опыт.
Миллиарды нервных клеток взаимодействуют, ретранслируя хими-
ческие и электрические импульсы, и активируются каждый раз, когда
мы видим, слышим, ощущаем или чувствуем запах чего-либо. Боль-
шая часть возвращается к своему изначальному состоянию. Мозг не
фиксирует все и затем предает это забвению пока терапевт или гипно-
тизер не раскапывает это. Большая часть невостребованной информа-
ции исчезает.
То, что мы понимаем под памятью, — это примеры связи между
нервными клетками. Будучи часто востребованными или связанными с
чем-то, что мы уже знаем или важность чего мы испытали, воспомина-
ния автоматически прорабатываются и начинают образовывать долго-
вечную сеть. Мы используем эти сети прошлого опыта, чтобы фикси-
ровать новую информацию. Так как наше образование различно, мы
по-разному реагируем на различные аспекты сходных ситуаций.
Другой взгляд на человеческий мозг, то, что сейчас становится бо-
лее понятным, — это различение мужского и женского мозга. «Чтобы
не делали женщины, даже если они загибают большой палец, актив-
ность нейронов значительно распространена по всему мозгу». Когда
мужчина решает какое-либо задание, то нейроны активизируются на
строго соответствующих участках мозга. Причиной может быть то, что
женский мозг больше, что позволяет выдачу большего количества пе-
рекрещиваний между эмоциями, интуитивным правым полушарием и
строго формальным левым. Мужчинам может быть легче напряженно
сосредоточиваться. Женщины сильнее реагируют на грусть и более
точно понимают эмоции других.
Девочки обычно рано начинают говорить и читают быстрее, так
как они используют оба полушария головного мозга, и по той же при-
чине вербально они более развиты. Благодаря такой двойной передаче
женщины легче выздоравливают от инсультов и повреждений мозга.
Однако мужчины обладают каким-то биологическим компонентом,
который дает им преимущество в пространственных задачах. Мужчи-
ны и женщины утомляются по разным причинам и даже рискуют по-
разному. Для мужчин это внешность и соперничество, для женщин —
36
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
причиной является здоровье и побег. Полагаю, сегодня внешность для
женщин стала еще одной причиной.
Подводя итог, нужно сказать, что и мужской и женский мозг вы-
полняют одинаковые задания, но по-разному. Это важно для понима-
ния разницы между объектами внимания и моделями, по которым осу-
ществляется мыслительная деятельность, и это важно знать не только
психотерапевту, но и всем нам, для того чтобы легко взаимодейство-
вать друг с другом.
Мозг часто ассоциируют с мышлением. Но настоящей сферой мыш-
ления является связь мозга с телом и сознанием. Мышление не лока-
лизуется в мозге, а пронизывает тело и то, что находится вне его. Где-
то в структуре взаимодействия тело/мышление лежит волнение, ини-
циальный механизм ТБД для разрешения эмоциональных проблем.
Мышление и тело реагируют как одно целое: что воздействует на
одно, то действует и на другое. Если ученые бихевиористы и когнити-
висты были правы, то мысль человека не может давать влекущего се-
рьезные последствия эффекта в физическом мире. То есть в сфере
лечения мышления/тела, телепатии, гипноза, лечения на расстоянии с
помощью молитв и т. п., что он содержит. Это мое понимание, а также
многих известных ученых, например Беккера, Йанга, Грина, Госвами,
Бома, Шелдрейка и других, кто даже ранее выделял эту систему выс-
шего контроля. Что-то, что мы называем мышлением, должно суще-
ствовать и оно реагирует на образующую арку бесконечную связь,
названную сознанием. Последние исследования нейролингвиста Анто-
нио де Масио в Университете Медицинского Колледжа Айовы проде-
монстрировали, как эмоции связаны с определенными участками моз-
га и что эмоции и, в конечном счете, само сознание тесно связаны с
системами жизнедеятельности тела.
«Некоторые из самых примитивных и самых глубоких частей мозга
(родовых или лимбических) специально оснащены для того, чтобы от-
вечать нашим нуждам, чтобы сохранять более или менее постоянное
внутреннее состояние в показателях кровяного давления, температу-
ры тела, гормональной активности и других функций тела». Роберт О.
Беккер сделал похожее открытие раньше на несколько лет. По мне-
нию Беккера, «врожденная иммунная система — это ранняя система
предупреждения, которая пробуждает определенные истребители адап-
тивной иммунной системы».
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
37
Второй источник ссылки, следующий практически сразу за первым,
появился 16 октября в «Сан-Франциско Кроникл». Статья подтверж-
дает и открытия Роберта О. Беккера и Антонио де Масио. История
описывает важность врожденной иммунной системы. (Иммунная сис-
тема, с которой мы уже знакомы, называется адаптивной системой.)
Врожденная система описывается, как «сбор примитивной, беспоря-
дочной пехоты солдат с тянущимися кулаками, которые убивают, по-
едая своих врагов, развившимися в совокупности за многие столетия и
общающимися, перекрещиваясь». Разум не локализуется в нашем теле.
Это сцепление и руководит мозгом и телом. (Подробнее об этом в
следующей главе.)
Предположим, мы не ограничены расстоянием между ушами! Что
если у нас больше одного разума? Последняя информация говорит как
раз на тему о том, что мозг, имея в виду соотношение тело/мышление,
не локализован, а путешествует по всему телу посредством крови. Везде,
где есть кровь, есть материя, функционирующая как ткань мозга, ко-
торая в свою очередь может воздействовать и на функционирование
мозга.
У нас также есть ощущения в кишечнике, присущие нашему ки-
шечному мозгу. Кишечник и мозг производят одинаковые гормоны и,
как кажется, разделяют химический взгляд органов чувств, таким об-
разом общаясь друг с другом. Это похоже на то, если бы у вас было три
мозга. Все эти нейромедиаторные вещества, пептидные гормоны или
места специфической адсорбции не только воздействуют на тело, но и
сходны с соответствующими им, найденными в нечеловеческих фор-
мах жизни. Мы не забежим вперед предположив, что, возможно, наше
мышление взаимодействует с мышлением других форм жизни.
ОБЗОР
Кажется, что мозг — это одна маленькая часть головоломки. Мыш-
ление не локализовано в мозге, а пронизывает тело и все вовне его, и
внутри этой структуры лежит волнение — источник эмоциональных
проблем. Новые научные открытия возникают быстро и бурно, как
только нейронная биология и биотехнология получают новую инфор-
мацию, базирующуюся на прикладных исследованиях. И, присоеди-
38
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
нившись к поразительным исследованиям в квантовой физике, мы
пользуемся на сегодняшний день ролью сознания, указывающего на
существование чего-то глобального вне пространства и времени, кото-
рое действует как структура для всей Вселенной.
Мы считаем, что энергетические ресурсы, достигаемые ТБД, по-
добно разуму, также являются не локальным явлением и что мышле-
ние и тело действуют как одно целое.
Вопреки этой новой информации мы понимаем, что мозг — это
строго закодированный склад прошлого опыта, доступ в который мож-
но получить через сенсорную систему, сохраняемую с помощью рабо-
ты гормонов и нейронов, то есть по моделям электрических связей
мозга и реакций тела. Мы также знаем, что эти связи могут трансфор-
мироваться с помощью процесса применения ТБД.
ГЛАВА 4
Разгадка энергетической системы
Замечание: Читатели, неинтересующиеся научной стороной,
могут пропустить эту часть, так как она довольна формальна.
Если вы желаете дойти до части, описывающей, «как действо-
вать», тогда переходите к части третьей. Это допустимо. Тем
не менее, как только вы опробуете алгоритмы лечения на себе, вы
захотите вернуться к этим страницам, чтобы больше узнать о
процедуре.
Энергетическая психология основывается на предположении, что
причинами проблем являются нарушения в биоэнергетической
системе, эти нарушения наследуются и не всегда являются продуктом
детского или жизненного опыта. Чтобы понять, откуда появляется на-
рушение, а также как оно действует, нам необходимо рассмотреть по-
нятия, лежащие в основе процесса. К этим процессам относятся: а)
полярность, б) электромагнитные поля, в) морфогенетические поля, г)
голоны и д) ТБД и квантовая физика.
Полярность
Полярность является основой всего, что создано. Во всех формах
энергии полярность является ключом для приведения к балансу поло-
жительных и отрицательных сил.
Когда полярность меняется, она, будучи внесенной в тело через
сферу мыслительной деятельности, получает доступ к отрицательной
40
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
энергии, блокирует нашу природную способность излечиваться. Нега-
тивная полярность является причиной психологических изменений
(ПИ), что по сути дела обозначает, что мы делаем не то, что намере-
вались. Как только ПИ устраняются, неожиданно оказывается эффек-
тивным недействовавшее лечение.
Полярность относительна, и, когда она меняется, меняется и наша
способность добиваться того, что как мы полагаем, мы хотим.
Проще говоря, не может быть положительной полярности без отри-
цательной, не бывает взлетов без падений. Полярность может быть
положительной для одного состояния и отрицательной для другого;
дисбаланс в одном создает нарушение баланса в другом. Мы все иног-
да претерпеваем изменение полярности. Наши тела обладают элект-
рической энергией. Энергия имеет электрический характер, и ТБД
основывается на энергии.
Электрическая природа наших тел была продемонстрирована про-
фессором биологии Гарольдом Берром. Бёрр изучил многие элект-
рические возможности живых существ, измеряя энергию и поляр-
ность живых систем. Его исследование показало, что все живые орга-
низмы обладают электромагнитным полем и что начало жизни со-
провождается актом поляризации. Зерно поляризуется светом, поч-
вой и водой, и это определяет то, какая часть зерна будет побегом, а
какая — корнем.
Каждое живое существо имеет полярности, верх/низ, зад /перед и
от бока к боку. Человеческое яичко поляризуется, как только в нем
появляется сперма, так что оно понимает, «что» и «куда» относится, т. е.
где голова, где нога, рука, ухо, сердце, мозг и т. д. Вначале каждая
стволовая клетка человеческого тела имеет способность брать на себя
любую функцию, пока она не получает указания о том, какой частью
тела она должна стать, в соответствии с которой она навсегда специа-
лизируется.
Изменение полярности стоит за огромным списком психологичес-
ких и физических проблем. Была найдена связь между отрицательной
полярностью и заболеванием рака. В книге Бёрра описывается иссле-
дование профессора из Лонгмана, Университетской Медицинской Шко-
лы города Нью-Йорка, в котором тот увидел сильную связь изменений
полярности с независимыми клеточными диагностиками рака. Когда
раковая опухоль удалялась, то уровень полярности приходил в норму.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
41
Мы надеемся, что это открытие приведет к новым подходам в исследо-
вании рака.
Полярность — это также ключевой элемент в регенерации. Роберт
О. Беккер писал о своем исследовании регенерации саламандр, лягу-
шек, некоторых видов червей и костей человека. Он исследовал роль
полярности в росте недостающих частей.
Саламандры способны к регенерации. Изучая их, он открыл, что
когда в саламандре регенерируется часть, появляется временное изме-
нение полярности (появляется отрицательный заряд) в поврежденном
месте (бластема). Пока часть этого существа регенерируется, поляр-
ность меняется, становится положительной, а затем нейтральной.
Будучи медиком, он знал, что чем выше мы поднимаемся по ступе-
ням эволюции, тем более приспособленным к условиям становится орга-
низм, и тем сложнее протекает процесс регенерации. Лягушки, нахо-
дящиеся выше в эволюционной шкале, не могут регенерировать отсут-
ствующие части. Используя знания процесса регенерации саламандр,
Беккер дублировал процесс в экспериментах над лягушками и тоже
смог регенерировать конечности лягушек!
До сих пор все, что люди регенерировали, — это были кости (кера-
тин). В будущем с научным прогрессом в этой сфере мы, по-видимому,
также сможем выращивать для себя недостающие части. Так как мы
все родственны саламандрам, то ключом такой регенерации является
полярность.
Электромагнитные поля
Живые существа получают информацию из электромагнитных полей.
(Поле — это то, что существует в пространстве вокруг предмета, предмет
при этом является началом поколения.) У каждого из нас есть свое поле.
Энергия пребывает в нем на самом базовом уровне бытия. Она вечна.
Некоторые виды энергии легче обнаруживаются, чем другие. Есть уров-
ни энергии, которые настолько едва различимы, что они на настоящий
момент не могут быть обнаружены или даже точно измерены.
Если все по сути это энергия, то из этого следует, что аппаратная
система нашей нервной системы, нейрохимия, и даже мысль и познание
основаны на энергии. Бьёрн Нордестром, известный шведский ученый,
42
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
удостоившийся Нобелевской премии, первым заметил, что на рейганов-
ском снимке опухоли вокруг нее заметно свечение. То, что он знал,
никак не могло объяснить это явление. Это привело его к открытию, что
свечение — это побочный продукт электрического характера в теле, что
является доказательством существования электрической системы чело-
века. Клинические, экспериментальные и теоретические доказательства
энергетической циркулирующей системы сейчас признан как факт и
зафиксированы в виде видеозаписей.
Колебания электромагнитных полей могут быть причиной неравно-
мерного развития головного мозга человека (смотри главу 3). Другие
существа также реагируют на электромагнитные поля. Акула, утконос
и крот проявляют способность обнаруживать наличие добычи, исполь-
зуя их.
Проводились эксперименты над почтовыми голубями, которым по-
крывали глаза непроницаемыми линзами, так что они не могли опре-
делять направление по свету и ориентирам на местности, но находили
дорогу домой, используя только информацию, содержащуюся в элект-
ромагнитных полях.
Студенты университетов используют электромагнитные поля, что-
бы преобразовать себя в «компьютеры». В MIT студенты, которые на-
зывают себя киборгами, действительно скреплены проводами. Они
носят компьютеры, прикрепленные ремнем к голове.
Небольшой источник энергии, расположенный в ботинках, настра-
ивается на тело (наибольший источник энергии — 50 Вт), буквально
превращает его в компьютерный ресивер. Мозг и тело, работая вместе,
принимают то, что посылает компьютер. Сегодня каждый из нас под-
вержен электромагнитной энергии высокой степени, и мы не знаем
наверняка, какое воздействие все аппараты, высоковольтные линии и
т. д. имеют на нас. Современное утверждение заключается в том, что
бояться нечего. Будем надеяться, что это так.
Морфогенетические поля
Роберт Шелдрейк писал об эксперименте МакДауэла по обучению
проходить по лабиринту следующих друг за другом поколений крыс.
Его целью было выяснить, может ли требуемая особенность наследо-
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
43
ваться. Эксперимент имел положительные результаты, и последую-
щие потомства крыс обучались легче, чем предыдущие поколения.
В результате последующих экспериментов было сделано еще более
удивительное открытие. Было сообщено, что крысы, происходившие
не от первоначальной группы, тоже проявляли способность обучаться
быстрее проходить лабиринт! Шелдрейк использовал эти открытия,
чтобы построить гипотезу, что перенятые формы и инстинктивное по-
ведение организмов существуют в том, что мы называем морфогенети-
ческими полями. Морфогенетический резонанс происходит через эти
поля, который влияет не только на форму системы, но система в свою
очередь влияет на поле по бесконечной замкнутой системе.
Данные поля подобны «своеобразной совокупной записи прошлых
действий, перевешивающей в пользу тех, которые были плодотворны-
ми. Это неизмеримая совокупная запись, которая содержит обучение
методом проб и ошибок всех прошлых поколений».
Термин морфогенетический, в понимании Леймана, относится к наи-
более близкой группе мышления, вечной мудрости, коллективному
подсознанию и т. д., это все слова, описывающие наше отношение ко
всему во Вселенной с незапамятных времен. Морфический резонанс,
по сути, подобен телевизионной волне, которая служит для донесения
информации до ресивера, создавая особенные зрительные и слуховые
эффекты.
Картина и звук воспроизводятся миллионами телевизионных реси-
веров. Предполагается, что и поведение и физическое состояние опре-
деляют размещенный в поле наследственный компонент, отличный от
дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК), т. е. другой путь передачи
информации. (Как только я написала эти слова, появилась следующая
статья с заголовком на первой странице. Наука гонится за ранее от-
вергнутыми теориями.)
«ОТКРЫТИЕ ГЕНОМА ПРИВОДИТ УЧЕНЫХ В ШОК — обра-
зец генома содержит намного меньше генов, чем предполагалось... Важ-
ность ДНК — дезоксирибонуклеиновой кислоты — преуменьшена».
Дальше рассказывается о том, что «это заставило ученых направить
усилия на осмысление того, как человеческие существа могут быть
настолько сложнее, чем другие животные, имея по существу то же
количество генов. Эти открытия подрывают понятие генетического де-
терминизма, понимание того, что гены определяют все — от нашего
44
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
поведения до склонности к болезням. Мы наличествуем в большом ко-
личестве как вид, потому что мы обладаем приспособляемостью, кото-
рая не зависит от генома. Если бы все было строго закодировано, мы
бы не выжили».
Другим интригующим открытием было обнаружение того, «что об-
ширное протяжение декодированных сфер в ДНК — дезоксирибонук-
леиновой кислоте — может, как ни удивительно, играть важную роль в
передаче и записи эволюции». Они называют это «ДНК — кладовая
старой информации». Эта ДНК — кладовая старой информации, о ко-
торой идет речь, напоминает мне о темной материи, которая присут-
ствует во всей Вселенной и которую ученые так и не могут расшифровать.
Трудно не падать духом. Как оказывается, гены в одиночку в дей-
ствительности не отвечают за наследственность. Возможно, как мы
полагаем, в этом кроется значительно большее — информация также
передается с помощью знаний и опыта поколений.
Морфогенетические поля функционируют в пространстве и време-
ни, как нечто подобное совокупной записи прошлых действий, переве-
шивающих в пользу тех, которые служили на пользу виду, награда со-
временности за познание прошлых поколений путем проб и ошибок.
Существует множество примеров этого феномена. 1. Глаз является при-
мером эволюции, направленной на наибольшую осведомленность жи-
вых существ. Развивающиеся существа, нуждаясь в улучшении зрения,
выработали внутреннее чувство точного направления, которому нужно
следовать. Как мы можем представить последовательную эволюцию
бинокулярного зрения по мельчайшим стадиям, каждый шаг, рассмат-
риваемый как результат следующих друг за другом поколений?
Рассмотрим другое объяснение, которое предполагает некий целенап-
равленный рывок в процессе революции. Объясняя эволюцию тем, орга-
низм развил два глаза как два зрительных аппарата, так как на каком-то
глубоком уровне подсознания он хотел лучше видеть! 2. Реакция страха
резонирует на прошлые травмы. 3. Маятник часов качается в унисон на
той же самой полке. 4. Женщины, живущие в тесной близости, согласо-
вывают свои менструальные циклы. Это лично мое мнение, что эта сис-
тема вне времени и пространства содержит ключ к местонахождению
энергетических полей, куда мы пытаемся проникнуть.
Я хочу закончить эту часть, рассказав вам то, что я недавно прочи-
тала в журнале «Тайм». Статья посвящалась открытию того, что кос-
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
45
мическое пространство имеет плоскую структуру и что оно быстро уве-
личивает свои размеры и в итоге замрет и станет тогда холодным тем-
ным пространством. «К моменту завершения истории космоса челове-
чество и, возможно, все живые существа уже исчезнут с лица Земли.
Все же, по всей вероятности, сознание сохраниться в форме свободно-
го от тела интеллекта в цифровой форме».
Голоны
Пока вы будете читать об этих теориях, вы заметите, что они тесно
связаны и даже переплетаются между собой. Действия (Янг, 1976; 1976;
1984) и сознание (Госвами, 1993; 2000) наиболее фундаментальны.
Артур Кёстлер назвал рассматриваемый здесь процесс взаимосвязан-
ных действий и сознания голоном. Биоголон — это стабилизирующая
сущность, которая представляет собой и независимые свойства целого,
и зависимые свойства частей.
Голоны можно применить к любому стабильному или социальному
подцелому, которое демонстрирует нормы, в соответствии с которыми
оно управляется и/или на уровне обладает целостной формой.
Выделяются эволюционные, поведенческие, языковедческие и со-
циальные голоны между высшими и нижними уровнями происходит
постоянное взаимодействие. Это средство общения называется актив-
ной информацией. Это значит, что наимельчайший голон может по-
влиять и даже изменить более крупный.
В главе 3, я писала о целостности природы: как птица, паук и ху-
дожник знают в каком направлении они следуют. Сезанн, используя
свои творческие способности; птица и паук, применяя свои врожден-
ные способности, чтобы адаптироваться к меняющимся условиям. Ал-
горитм (формат лечения ТБД) — это голон, мельчайшая единица кото-
рого называется пертурбацией самый крупный элемент — психологичес-
кой проблемой, каждая последовательность легких постукиваний — це-
лая законченная часть и сама по себе вспомогательна по отношению к
более крупному целому, что является алгоритмом. Они осуществляют
общение посредством активной информации. Начиная от мельчайшей
клетки до индивидуума, общества, мира мы все саморегулируемые го-
лоны.
46
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
ТБД и квантовая физика
Традиционная психология ориентирована на классическую физи-
ку, т. е. отношения от стимула к реакции, согласующиееся с базовым
бильярдным шаром причинно-следственного взаимодействия. Базиру-
ющаяся на энергии психология расходится в этом с традиционной пси-
хологией. Она функционирует больше подобно квантовой системе вне
пространства и времени. Невидимые квантовые волны исходят из всех
нас и пронизывают все отличные от нас организмы. В то же время в
каждом из нас в нашем строении волны переплетены с волнами других
организмов.
Проблема, которая встает перед большей частью студентов и мно-
гими другими при работе с ТБД, — это мое предположение, что энер-
гия, к которой мы получаем доступ, является нелокализованным явле-
нием. Нелокализованный — это техническое понятие, обозначающее
перемещение информации или влияния без местных сигналов; подоб-
ным влиянием являются действия на расстоянии, и они мгновенны.
Хотя нелокализованные эксперименты имеют большое распростра-
нение, т. е. допознавательный сон, лечение на расстоянии, испытание
на краю смерти, телепатия и другие испытания (за более подробной
информацией обратиться к работам Госвами «Самосознающая Вселен-
ная», «Воображаемое окно»; Кёстлера «Акт созидания»; Досея «Изле-
чение души» и многих других), скептиков не меньше.
Самым распространенным является акт созидания. Язык, как ка-
жется, игнорируется, когда мы говорим о творческой мысли. «Во внеш-
нем творчестве квантовый переход позволяет нам оценивать внешнюю
проблему в новом контексте. Переход во внутреннем творчестве по-
зволяет нам ломать установленные образцы поведения, которые про-
слеживаются в процессе вступления во взрослость».
В квантовой физике преобладание едва уловимой энергии и воз-
можностей Вселенной функционирует не настолько четко. Постоянно
могут возникать перемены. (Перемены также возникают часто в ТБД.)
Если предложить, что мысль существует в полях и что отрицатель-
ные эмоции лежат в корне структуры энергии, тогда психологичес-
кие проблемы могут быть разрешены намного проще. Разрешение
проблемы об изменении энергетического поля — это в точности что
мы делаем.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
47
Получение доступа в энергетическую систему тела — это почти то
же, что и включение радио или телевизора. Хотя нас повсюду окружа-
ют радио- и телевизионные волны, мы не можем увидеть или услы-
шать их без помощи механизма настройки или переключателя, кото-
рые пропускают ток в них. Когда мы включаем электрический свет,
мы можем объяснить причину этого явления в различных ситуациях.
Мы щелкаем выключателем, и это и есть причина, или мы можем ска-
зать о нити накала в электрической лампочке, о электропроводке в
доме, генераторе и т. д., и каждое из сказанного или того, что можно
сказать, будет причиной. Но факт в том, что все они связаны и не один
элемент не может действовать без другого. Самый маленький элемент
влияет на более крупный (активная информация/голоны).
Размышления о проблеме действуют точно так же. В ТБД инфор-
мационное поле приводится в резонанс (поле мыслительной деятель-
ности), и структура поля вносится в тело. Поле настраивается посред-
ством явления резонанса, равно как и ресивер предназначен для резо-
нирования передатчику в радио. Как радиоволны, так и волнение не-
сут энергию, заряд которой очень слаб.
Осмысление какой-либо определенной проблемы вносит особенную
энергию, относящуюся к какому-то определенному полю, в тело, где
она увеличивается или усиливается в миллионы раз электромагнитны-
ми реакциями. До этого информация остается неактивной или едва
заметной в поле мыслительной деятельности, пока волнение (наимень-
ший элемент) не настраивается. Например, когда вы настраиваете
переносное радио на определенную станцию, вы получаете ту инфор-
мацию, которую посылает это радио. Если вы вынимаете батарейку
или нажимаете на кнопку выключения (источник энергии), то полно-
стью теряете сигнал. Батарейка подобна телу живого существа. Вам
нужно настроиться на поле мыслительной деятельности, чтобы полу-
чить посылаемую им информацию. Когда посылаемая информация
имеет негативный характер, волнение активизируется.
Шудингер ввел понятие заграждения в 1935 году, чтобы описать
феномен нелокализованности (вне пространства и времени). Это не-
делимое единство. Теперь мы отмечаем присутствие препятствия. Я
считаю, что волнение бывает не только нелокализованным, но что оно
функционирует в соответствии с законами квантовой физики. Оно вклю-
чается не при помощи электрического механизма включения; оно не
48
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
основывается на познавательной способности или поведении. Оно дол-
жно существовать вне понимания, в пространстве/времени. Мысль
активизирует волнение точно так же, как и фотоны (света) летят по
отдельности и сообщаются на огромном расстоянии. (Имеет ли мысль
большую скорость, чем свет?)
Как только частицы взаимодействуют, они переплетаются и оста-
ются в таком состоянии еще долго после того, как разделятся. Они
становятся одной квантовой системой. Почему мы не микроскопичес-
кие частицы? Логично полагать, что поле мыслительной деятельности
и волнение взаимодействуют таким же образом.
Мы знаем, что энергия объекта наблюдения и наблюдателя взаимо-
действуют, и, если у них обоих противоположная полярность, лечение
не подействует, пока обе личности не очистятся. Но что происходит,
когда человек лечит себя сам? Есть ли наблюдатель? Если его нет, то
почему же лечение действует? Моя гипотеза заключается в том, что,
используя ТБД, человек может одновременно быть и наблюдателем.
Мы знаем, что можем достигать различные уровни понимания. Роле-
вая игра — это альтернативное понимание, широко используемое в
терапевтической обстановке. Человек может играть себя, наблюдателя
и других, чередуя их как угодно.
При сложном расстройстве личности это происходит спонтанно. Не
будет значительным преувеличением сказать, что когда мы одни, в
моменты осмысления проблемы наблюдатель получает доступ внутрь
нас. Говоря о квантовой физике, имеет немалое значение, кто осуще-
ствляет наблюдение и как объект наблюдения и наблюдатель перепле-
тены друг с другом. Существует неоспоримое доказательство этой це-
лостности. В 1992 году было открыто, что все живые организмы —
жидкокристаллические структуры. Каждая часть находится в контак-
те со всеми другими частями, хотя динамическая, гармоничная, отзыв-
чивая жидкокристаллическая среда заполняет все тело, от органов и
тканей до внутренней среды каждой клетки. Целостность всего и на-
личие образующего свод сознания вне пространства и времени, как
кажется, позволяет проводить параллели между терапией, основываю-
щейся на энергии, и квантовой физикой.
Описание того, чем может быть эта возникшая мысль о нелокали-
зованном сознании, было дано исследователями Дином И. Радиным,
Джанин М. Робинсон и П. Россом. Оно звучит так: сознание не лока-
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Научные и теоретические истоки ТБД
49
лизовано. Оно выходит за пределы личности. Оно не может быть огра-
ниченным какими-то определенными точками в пространстве, такими
как мозг или тело, или определенными точками во времени, такой как
настоящий момент.
Сознание — это системный принцип. Оно может вкладывать ин-
формацию в деорганизованную или выбранную случайно систему и
создавать более высокую степень очередности.
Сознание не то же, что понимание. Упорядочивающая сила созна-
ния может возникать совершенно отдельно от понимания, как напри-
мер в снах.
И индивидуальное и групповое сознание может вносить порядок
или информацию в мир и извлекать информацию из него же.
Связь между личностями важна для упорядочивающей силы созна-
ния. Связь может быть выражена такими способами, как слабая, сопе-
реживание, забота, сплоченность, единство и связанность.
Сознание может воздействовать равно как на человека, так и на
нечеловеческое существо. Даже неодушевленные предметы могут ре-
зонировать и отвечать на сознание человека.
ОБЗОР
Ключ к пониманию того, почему психология энергии действует,
основывается на факте, что в наших телах содержится электричество.
Мы часть взаимодействия между силами полярности, электромагне-
тизмом, кладовой знаний предков (морфогенезисом) и голонами. По-
лярность — это ключ к балансу между отрицательными и положитель-
ными силами. Это основа всех живых существ.
Когда она противоположна в теле, мы делаем противоположное тому,
что собирались делать. Используя ТБД, мы можем изменять этот про-
цесс и, действуя таким образом, смягчать блокированную в нашем теле
энергию, освобождая ее.
Полярность вовлечена в процесс создания жизни и регенерацию,
так как с полярностью все живые существа извлекают информацию из
электромагнитных полей. По сути, энергия, к которой мы получаем
доступ, принадлежит электромагнитным полям на самом базовом уровне
существования. В ТБД гипотеза состоит в том, что тенденция иметь
50
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
психологические проблемы наследственна и что информация заложе-
на в том, что Кёстлер называет морфогенетическими полями, полями
родовой информации, доступными для всех живых существ, она ин-
формирует и направляет особи, кем бы они ни были.
Все эти силы частично совпадают последовательно в связанных дей-
ствиях и сознании, из которых базисный называется голоном. Каждый
голон, большой или маленький, — это саморегулирующаяся сущность,
которая представляет собой единое целое и работает в совокупности с
другими частями. Существуют эволюционные, поведенческие, языко-
ведческие и социальные голоны, постоянно взаимодействующие друг с
другом на всех уровнях. Самый маленький голон может преобразовать
самый большой при помощи активной информации. В ТБД алгорит-
мом является голон, самая маленькая часть которого — это энергия,
заключенная в поле мыслительной деятельности. Изменение природы,
ограниченной энергии при помощи алгоритма меняет большую часть
голона, при этом усилия направляются на психологическую проблему.
Энергия (голон), которую мы преобразовываем, функционирует вне
области познания и поведения. Это квантовая система, существующая
вне времени и пространства и функционирующая подобно фотонам,
которые при взаимодействии мгновенно меняются.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
Определение понятий
^|/по мозг может осуществить, то исполнит тело.
Нейровестник, с. 14
ГЛАВА 5
Страхи, тревоги и фобии
В любой терапевтической системе рассматриваемые нами про-
блемы происходят от страхов и тревог. Тревога, по определе-
нию Словаря психологии Чеплейна — это «смешанное чувство ужаса
и опасения за свое будущее, не подкрепленное никакой реально суще-
ствующей причиной». Человек, охваченный тревогой, может сидеть в
своем уютном доме и неожиданно быть охваченным сильным присту-
пом страха или паники. Он прекрасно понимает, что причин для этого
нет и чувствует нелепость этих мыслей так же сильно, как и беспоко-
иться, добавляя тем самым к травме неприятный аспект.
Пытаясь найти решение, человек отправляется вначале к терапев-
ту, который его уверяет, что физически он в совершенном порядке,
затем к различным психологам и психиатрам и подобным им, пытаю-
щимся найти смысл в бессмысленной проблеме. Наиболее обеспокоен-
ные могут приняться за алкоголь или наркотики, какие-то прописан-
ные, какие-то и вовсе нет. Обычно этот человек становится главным
кандидатом для приобретения зависимости, что вносит свою лепту в
дальнейшее развитие страха и может в нем вызвать негативную реак-
цию на принятие лекарств.
Определение термина фобия отличается от определения тревоги.
Оно дается следующим образом: «сильный беспричинный и стабиль-
ный страх, вызванный каким-то определенным стимулом или ситуа-
цией». Я рассматриваю слова как особенные стимулы. Хотя фобия может
быть инициированной прошлым опытом, большая часть все же этим не
отличается. Фобии, не считая приступов паники, подобны аллергичес-
кой реакции. В обоих случаях наличествуют симптомы сбоя в работе
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
53
защитной системы, которая начинает активно работать там, где для
этого нет необходимости.
Аллергия — это ошибка в работе иммунной системы, ошибочно
защищающей нас от безобидных веществ. Подобно фобии, это ложная
тревога об опасности, когда ее на самом деле нет. Тем не менее, для
жертвы нет разницы между настоящей опасностью и ложной тревогой
об опасности. Единственная мысль о фобии или аллергии вызовет по-
явление симптомов. Однако встать перед лицом мнимой опасности тре-
бует не меньшего мужества, чем противостояние настоящей.
Нашей целью является не искоренить страх. Мы не можем выжить,
если не имеем способности бояться, что заставит защищаться от опас-
ности. Мы пытаемся устранить необоснованный страх.
Вопрос в том почему у некоторых людей возникают эти беспочвен-
ные страхи, в то время как у других нет. Никто точно не знает, но есть
существенное основание полагать, что это может быть объяснено на-
следственной предрасположенностью. Теория предрасположенности по-
могает объяснить странное распределение во времени этих проблем. Гены,
единицы — осуществляющие функцию наследственности, часто прояв-
ляют определенный временной механизм. Некоторые контролируемые
генами события происходят в определенное время. Возможно, этим можно
объяснить странную временную регуляцию приступов фобий, паники,
тревоги и страха пространства. Мы понимаем, что они могут быть ини-
циированы стрессовыми ситуациями и/или восприимчивостью, но они
также могут проявляться без какой-либо очевидной причины.
ОБЗОР
Страх — это необходимая реакция защиты. Безосновательные страхи
таковыми не являются. Фобия и лежащая в ее основе тревога, не имеющая
прямой причины, безосновательны и могут быть наследованы. В детстве
нас часто предостерегают о том чем чревато перебегание улицы, от ожога
о газовую горелку, от втыкания пальцев в розетку и от подобных вещей, но
я никогда не встречала человека, кто страдал бы фобией по поводу именно
этого. Ни того, что большая часть фобий имеет предопределенный харак-
тер. Люди, страдающие тревогой без видимой на то причины, имеют тен-
денцию обвинять себя и искать решения везде, где его могут дать.
ГЛАВА 6
Волнение
Предположим на мгновение, что мы действительно наследуем
предрасположенность к приобретению страхов и тревог. Что
же в действительности мы наследуем? Исходя из теории доктора Кал-
лахана, психологические проблемы вызываются тем, что мы называем
волнением, чувством смятения, которые являются нарушением балан-
са в энергетической системе тела. Как кажется, существует наследуе-
мая тенденция быть не в порядке или приобретать это состояние. Пос-
ле однократного восстановления баланса проблема обычно исчезает.
Мой интерес в ТБД заставил меня прочитать огромное количество
научной литературы. Представьте же мое удивление, когда я встрети-
ла термин волнение, читая книгу по квантовой физике и ряд теорий в
«Разумной Вселенной» Брайана Грина. В физике волнение является
теорией. Это процесс некоторого приближения, приблизительного от-
вета, а затем доказательства этого ответа. Если обращать пристальное
внимание на детали, то ответ будет достаточно близким получаемому
в итоге ответу. Это тот путь, который проходят исследователи-инно-
ваторы, такие как доктор Каллахан. Вначале у него был приблизи-
тельный ответ на поставленный им вопрос, что заставило его а) пы-
таться его доказать, б) развить алгоритм, чтобы трактовать проблему,
и в) обращая пристальное внимание на ранее не учтенные детали, г)
привело его к теории психологических проблем, которая в свою оче-
редь имела успех.
Отклонение — это самая маленькая единица проблемы, соответ-
ствующая меридианам тела. Эта мельчайшая единица электрической
энергии (голон) управляет психологической реакцией, более крупны-
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
55
ми формами проблем (нервной системой, изменениями на химическом
или гормональном фоне, мышечным напряжением каждая из которых
тоже является голоном, что только тогда инициирует когнитивную
реакцию (более крупный голон).
Другими словами, волнение появляется раньше того, что, как мы
полагали, явилось причиной его появления.
Проблема в этом случае вызывается не ситуацией или убеждением,
она возникает из-за волнения, которое пребывает в энергетическом
поле и является унаследованным, трансформирует нервную систему с
помощью процесса, называемого активной информацией, встречаю-
щейся повсюду в природе.
Страхи суммируют множество энергии и фиксируют ее. Когда че-
ловек думает о страхе, он устанавливает определенную схему, и эта
схема имеет свой пусковой механизм, то есть стрессовые токсины, ко-
торые связаны с нашими мыслями. Мысли и воспоминания хранятся в
нашем мозге в виде картинок, звуков, чувств, запахов или вкусовых
ощущений. Наши чувства обеспечивают мозг текущей информацией,
хранящейся в банке памяти. Если эти воспоминания несут травмирую-
щий характер, если они повторяющиеся и/или негативные, то волне-
ние будет приводиться в действие, как только будут возобновляться
воспоминания (т. е. настраиваться).
Каждое волнение передается определенным физическим порядком,
расположением или связью легко различимых элементов; которые рас-
положены на определенных меридианах, которым они впоследствии
соответствуют. Многие выполняют жизненно важную функцию, то
есть являются естественными защитными реакциями страха, другие
вызывают эмоциональный дискомфорт и не только бесполезны, но
вредны и, когда становятся ненужными, причисляются к более круп-
ным (достигнув определенной стади,и исчезают). Те, которые не ис-
чезают, могут возобновлять свое действие в виде фобий, паники и
тревоги.
Этот процесс является нелокализованным феноменом, описывае-
мым в квантовой физике, который в действительности происходит не в
мозге. Физиология и новая квантовая физика сливаются, несмотря на
то, что Ейнстейн полагал, что все есть материя, мы рассматриваем
другие факторы, и сознание вне пространства и времени на вершине
этого списка.
56
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
ОБЗОР
Если страхи и тревоги не наследовались бы, тогда все люди должны
были бы выражать реакцию страха в одних и тех же ситуациях или
боялись бы того, чего учили их родители бояться, когда они были ма-
ленькими.
Но этого не происходит. Детей постоянно предостерегают, напри-
мер, не перебегать дорогу, не играть с плитой, так как можно обжечь-
ся, не вставлять пальцы в розетку. Но я никогда не встречала челове-
ка, который боялся бы этого.
Поэтому я редко нахожу доказательства тому, что фобии рождают-
ся в травматическом опыте в детстве. Этот факт позволяет предпола-
гать, что существует наследственная склонность к развитию чувства
страха, инициируемая чем-то другим. Этим другим является отрица-
тельная энергия. Когда мы думаем о страхе, связанная с ним энергия,
переносится в поле мыслительной деятельности, и порождается стрес-
совая реакция. Мы говорим об этом мельчайшем источнике энергии
как о волнении в энергетическом поле, которое уже наличествует в
нем, и эта энергетическая реакция инициируется стрессом. Когда че-
ловек избавляется от тревоги, проблема исчезает.
ГЛАВА 7
Поле мыслительной деятельности
Когда мы думаем о проблеме, мы настраиваемся, внося поле и
волнения в этом поле в тело и разум. Пополненное энергией
тела, волнение становится очевидным и доступным, так что при при-
менении ТБД может быть отобран соответствующий алгоритм, чтобы
устранить данную проблему. Разум (подсознательное) реагирует на то,
что ярко вспоминается. Мы буквально реагируем на эти образы, так что
даже выдуманные события кажутся реальными. Когда мы двигаемся по
этим образам нашего разума или «фильмам», реакцией мозга является
принять их за настоящие. Одним из результатов действия ТБД является
то, что, как мне кажется, они затуманивают картины разума и самооб-
суждения, разобщающих их с кинестетическими реакциями, связанны-
ми с составляющими проблему образами разума.
Изменения могут причинять беспокойство. Мы привыкаем к своим
проблемам и вырабатываем пути сосуществования с ними, даже если
они делают нас несчастными. «Лучше дьявол, которого знаешь, чем
тот, о котором и понятия не имеешь». Возникает нежелание освобож-
даться и пробовать что-то новое. Это может вызвать возникновение
препятствия. Например, концентрируя внимание на проблеме, ваш
разум может перескакивать на что-то другое, обычно связанное с про-
блемой, которую вы пытаетесь решить. Так как мы можем иметь дело
только с одной проблемой за раз, мы должны устранять одно волнение
прежде чем приступим к другому.
Совет: чтобы устранить эту проблему и понять, что является источ-
ником помех в функционировании разума, спросите себя, «от чего я
хочу избавиться или как изменится моя жизнь, если я решу эту про-
58
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
блему?» и/или «как бы она могла воздействовать на тех, кто со мной
связан?».
Расслабьтесь и позвольте ответу самому прийти вам в голову. Ра-
ботайте над ответом, пока не придете к первоначальной проблеме.
Вторым примером может служить следующее. Возможно, вы не
можете сконцентрироваться, проводя лечение. Совет: если во время
лечения ваш разум блуждает, вам поможет повторение слова или фра-
зы, описывающей проблему, над которой вы в этот момент работаете,
во время легкого постукивания по меридианам. Примером таких про-
блем могут быть «боязнь змей, чувство незащищенности, подавленное
состояние, одиночество» и т. д. Целенаправленное их упоминание ре-
шит проблему рассеянного внимания.
ОБЗОР
У человека нет проблемы, пока он о ней не подумает. Осмысление
проблемы — это то же, что и процесс внесения в тело человека ассоци-
ируемой с ней энергии, где она может быть подвергнута лечению с
помощью простукивания по специально сформулированному для нее
алгоритму. Помехи в виде вторичных целей или неспособности кон-
центрироваться могут быть устранены, используя предложенные в дан-
ной главе подходы, и должны получить особое внимание, прежде чем
лечение будет продолжено.
ГЛАВА 8
Способ измерения интенсивности
стрессовых ситуаций
Способ измерения интенсивности стрессовых ситуаций (СИИСС)-
это шкала измерения, которую мы используем для определе-
ния уровня, на котором проблема инактивируется. Это десятибалль-
ная шкала, в которой 10 показывает самый высокий уровень стресса и
1 — его отсутствие. Вам необходимо будет оценить уровень испытыва-
емого вами стресса по этой десятибалльной шкале, как только вы при-
ступите к разрешению проблемы.
Есть два пути определения уровня стресса. Первый — определить
уровень стресса, спросив у самого себя и записав показатель; другой
способ — попросить партнера помочь, когда вы применяете тест мышц
руки или тест руки.
Оба метода включены. Если измерение уровня стресса составляет
для вас проблему, запомните: ваша догадка, основанная на знании,
обычно верна. Если измерение уровня стресса легко дается вам, тогда
вам понадобится следующая шкала:
10. Степень дискомфорта очень велика.
9. Почти невыносима.
8. Очень сильна.
7. Сильная степень.
6. Очень дискомфортно.
5. Можно стерпеть.
4. Ощутимо.
60
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
3. Незначительный дискомфорт.
2. Я спокоен и расслаблен.
1. Больше не чувствую себя расстроено, как ни пытаюсь.
Очень хороша идея о проникновении в область мыслительной дея-
тельности и измерении уровня стресса, перед тем как продолжать ле-
чение. Подумайте о проблеме, которую хотите устранить. Создайте в
разуме образ этой проблемы, подумайте, что вы себе о ней скажете,
определите, какие чувства, запахи или вкусы у вас с ней ассоцииру-
ются. Обратите внимание, насколько стрессовыми становятся мысли,
пока у вас не появится ощущение реальности происходящего, и затем
определите интенсивность стресса по десятибалльной шкале. Запиши-
те число. Работайте таким образом над несколькими проблемами.
Редко возникают у некоторых людей проблемы с концентрацией
внимания. Не переживайте, если вам сложно определить свои чувства.
Продолжайте выполнять упражнение, даже если вы не смогли вос-
пользоваться шкалой для определения уровня стресса.
ОБЗОР
Есть два способа измерения эмоциональных проблем, связанных с вол-
нением. Первый — записать или запомнить уровень стресса по шкале
пока проводится лечение, и второй — работать с партнером, который
может помочь вам, воспользовавшись тестом мышц руки (см. главу 9).
ГЛАВА 9
Тест мышц руки (ТМР)
Работа с партнером
Рука реагирует как прибор измерения стресса. Мы не знаем по-
чему. Просто она так устроена. Может быть, когда вы тестиру-
ете мышцы руки, вы тестируете не целостность руки или честность
тестируемого субъекта, а определяете, как реагируют мышцы, когда
получают сообщение от нервной системы. Тест на реакцию мышц яв-
ляется наиболее точным способом диагностирования реакции на стресс.
Нарушения в функционировании энергетической системы могут быть
определены по относительной мышечной силе, пока пациент настраи-
вается на проблему. Пациент вытягивает руку и думает о проблеме,
над которой работает в данный момент, он должен крепко держать
руку, в то время как тестирующий его прикладывает груз весом от 900
до 2300 граммов. Проделав это, тестирующий может сделать вывод,
есть ли у вас психологические изменения. Если есть, необходимо будет
устранить это изменение, прежде чем продолжать лечение (смотрите
главы 11 и 12).
Большая часть людей знакома с электронными приборами, которые
раньше использовали, чтобы проверять искренность слов человека. Эти
приборы проверяли гальваническую (электрическую) реакцию кожи.
Кожа — это проводник. (Меридианы тела — это кожа.) При выявле-
нии лжи меняется частота пульса, усиливается потоотделение или уча-
щенное дыхание показывает, что человек, по всей вероятности, врет.
Мы используем ТМР, потому что он выявляет нарушения в функцио-
нировании энергетической системы тела, в то время как субъект на-
62
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
страивается на проблему, и дает нам необходимую диагностическую
информацию о том, есть ли в энергетической системе психологические
изменения, которые необходимо устранить, прежде чем продолжать
лечение.
Точно так же мы используем СИИСС. Если показатель СИИСС не
снизится более чем на один — два уровня, мы столкнемся с тем, что
называется индивидуальным изменением. Если же этот показатель
застревает на мертвой точке или поднимается или опускается в сере-
дине лечения, то мы имеем дело с мини-изменением. Я столкнулась с
тем, что часто возникает путаница в понятиях сильной руки в сравне-
нии со слабой рукой. Значительно упростит процесс, если мы будем
просто отвечать утвердительно по поводу реакции сильной руки и от-
рицательно по поводу реакции слабой руки.
ОБЗОР
И показатель СИИСС и ТМР являются инструментами определе-
ния протекания лечения и наличия изменения полярности, которое
необходимо устранить прежде, чем продолжать лечение. ТМР не ис-
пользуется для определения искренности говорящего, не связанного с
лечением аспекта.
ГЛАВА 10
Утверждения
Утверждения обычно используются многими энергетиками-прак-
тиками и другими специалистами, занятыми в лечебном про-
цессе. В ТБД они обычно являются частью процесса психологического
изменения. Воздействуя на соответствующее ПИ (психологическое
изменение), утверждения, касающиеся проблемы, подвергаемой лече-
нию, нужно повторять громко по три раза.
Бытовало мнение, что содержание утверждений подтверждало про-
блему, признавало ее и содействовало ее нейтрализации. Сейчас мы
понимаем, что в этом больше нет необходимости. [1] Само воздей-
ствие дает прекрасные результаты. Тем не менее, в ТОМД™ вначале
учили ими пользоваться. Для тех, кто интересуется данным вопросом,
я включила в алфавитный указатель список наиболее отработанных
утверждений. Осуществляя особые формы лечения, я все же изредка
намеренно использую подбадривающие слова. Вы можете найти их в
списках алгоритмов.
ОБЗОР
Утверждения обычно используются, особенно в психологии нового
тысячилетия.
Предполагается, что когда вы достаточно часто повторяете позитив-
ные утверждения, они постепенно уничтожат негативные мысли. При
лечении с помощью ТБД мы обнаружили, что реакция негативной энер-
гии, с которой мы имеем дело, может быть устранена, не применяя их.
ГЛАВА 11
Психологические изменения
Понятие психологического изменения (изменения полярности)
было разработано Роджером Каллаханом. Оно является клю-
чом к приведению положительных и отрицательных сил к балансу.
Когда полярность противоположна, негативная энергия получает дос-
туп в сферу мыслительной деятельности. Когда негативная энергия
имеет доступ в сферу мыслительной деятельности, мы теряем способ-
ность делать то, что нам хочется. Психологическое изменение — это
состояние, сопровождаемое буквальным изменением полярности в теле,
то есть блокировкой естественной способности человека к излечению
и эффективности самого лечения. Изменение обнаруживается с помо-
щью теста руки и/или показателем СИИСС или обоими.
Нельзя продолжать лечение, пока не устранены изменения. В про-
тивном случае лечение не подействует.
Мы все изредка испытываем на себе изменение полярности. Мы
собираемся сделать одно и вот, глядишь, делаешь совершенно другое.
Мы злимся или отказываемся делать что-либо без понятной на то при-
чины. Симптомы измененной или противоположной полярности вклю-
чают:
•	Плохое настроение
•	Самовредительство
•	Деструктивное поведение
•	Путаницу (т. е., например, когда кладешь что-то в духовку вме-
сто холодильника)
•	Путаницу в числах
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
65
•	Врезаешься во что-нибудь, во что раньше никогда не врезался
•	Работаешь хуже, чем можешь
•	С трудом разбираешься в самых простых направлениях
•	Синдром неудачника
•	Дезориентацию
•	Проблемы с тонким моторным контролем
•	Упорную сильную зависимость
•	Депрессию
•	OCD (и многое другое)
Большинство людей действительно хотят выздороветь. Психологи-
ческое изменение препятствует этому и склоняет человека к преврат-
ным понятиям, обычно заклинивая его мысли на негативных или бес-
смысленных вариантах возможных исходов, и/или программирует его
на негативный исход, не давая никакой возможности существованию
решения проблемы. Подавленные личности концентрируются на нега-
тивном аспекте и устраняют любой положительный аспект. Пребыва-
ние в таком состоянии — это сложная, изматывающая работа. Хотя
ТБД прекрасно помогает справиться с депрессией, все же это может
быть очень серьезно, даже опасно для жизни, и важно, чтобы лечение
проводилось под медицинским контролем.
Важно иметь представление о психологическом изменении, так как
оно является причиной того, что мотивационная система личности обо-
рачивается против его/ее я. Вместо самоподдержки мы сталкиваемся с
самоуничтожением. Полагаю, что нам придется пересмотреть то, что
мы в терапии называем противостоянием (то, в чем мы, терапевты
часто обвиняем клиентов). Это противоположная полярность, а не ук-
лонение или отказ.
ОБЗОР
Понимание явления ИП/ПИ и то, как устранить его, является
ключевым для результата лечения. Обучение приводимым ниже тех-
никам для устранения изменения является необходимым шагом пе-
ред тем, как мы продолжим лечение. Я настоятельно советую, чтобы
читатель позанимался каждым упражнением, пока не ознакомится с
66
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
ним достаточно, прежде чем переходить к другому, пока вы не озна-
комитесь со всем процессом лечения. Каждое упражнение содержит
пошаговую инструкцию 1) для работы над упражнением самостоя-
тельно и 2) с партнером.
Упражнения по психологическим изменениям:
ДИАГНОЗ И ЛЕЧЕНИЕ
Упражнение 1
Есть два способа применения технологий по психологическому из-
менению: а) используя только СИИСС и б) используя тест руки с
партнером.
Есть пять видов ПИ: специфическое, незначительно специфи-
ческое, глубокой степени, незначительно глубокой степени и повто-
ряющиеся изменения и пять способов лечения, для того чтобы их
устранить. Когда бы вы ни столкнулись с изменением, вам может
понадобиться одно или несколько из этих способов лечения. Спосо-
бы лечения, которые вы будете использовать чаще остальных, —
это специфическое ПИ и незначительно специфическое ПИ. Каж-
дое будет отдельно описано. Специфическое ПИ и незначительно
специфическое ПИ корректируются с помощью одинакового спосо-
ба: легкого постукивания 5-10 раз в точке К, располагающейся сбо-
ку руки, посередине между околосуставной подушечкой мизинца и
запястьем (см. фото 1). Она называется точкой К, потому что ис-
пользуется в каратэ.
ПИ глубокой степени, и незначительно глубокой степени использу-
ются редко, а повторяющиеся изменения реже всего. Тем не менее для
тех, кто столкнулся с трудностью ПИ, я включила способы лечения
для каждого из перечисленных случаев. Если проблема сохраняется
даже после использования.
Специфическое ПИ и незначительно специфическое ПИ, ПИ глу-
бокой степени помогут избавиться от изменения. Если же не помогло и
это, переходите к дыханию в области ключицы (см. «Неврологические
расстройства», стр. 73) и начинайте заново. Однако такие затруднения
возникают редко и, если все же возникают, могут быть показателем
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
67
токсичности. При возникновении такой трудности обратитесь к диаг-
ностам ТБД или ТОМД™ за направлением.
Приведенная ниже информация описывает каждый вид ПИ, способ
их диагностики (когда применять) и лечение, которое поможет их ус-
транить.
ПИ. Упражнение!.
Выполняется самостоятельно
с применением теста СИИСС
Фото 1.
Точка психологического
изменения (точка К)
I.	Специфическое ПИ
Применение: лечение специфического из-
менения ПИ используется, когда показатель
СИИСС не падает более чем на два уровня,
после того как был проведен первоначальный
курс лечения с применением соответствующего
алгоритма.
Лечение: воздействуйте легкими постуки-
ваниями 5-10 раз двумя пальцами доминиру-
ющей руки. Точка К располагается сбоку руки,
посередине между околосуставной подушеч-
кой мизинца и запястьем (см. фото 1). Потре-
нируйтесь прямо сейчас.
II.	Незначительно специфическое
Применение: лечение ПИ применяется,
когда показатель СИИСС остается неизменным или двигается то вниз,
то вверх после применения 9 гамутов (стр. 82—83).
Лечение: еще раз , воздействуйте легкими постукиваниями на точ-
ку К 5-10 раз двумя пальцами доминирующей руки. Точка К распола-
гается сбоку руки, посередине между околосуставной подушечкой ми-
зинца и запястьем.
68
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Фото 2.
Воздействие на
точку под носом,
ПИ глубокой
степени
III.	ПИ глубокой степени (встречается
редко)
Применение: иногда возникают случаи, когда
вам нужно более сильное лечение, чем примени-
мое для специфического ПИ или незначительно
специфического ПИ, потому что показатель СИ-
ИСС настойчиво остается над первым или вто-
рым уровнями или никак не поддается фиксации
на нижнем уровне. Если ситуация такова, повто-
ряйте следующее упражнение, воздействуя на
точку под носом, а не на точку К (см. фото 2).
Лечение: постукивайте сильно 5-10 раз, в точ-
ке между носом и верхней губой двумя пальцами
доминирующей руки. Потренируйтесь прямо сей-
час.
IV.	ПИ незначительно
глубокой степени
Применение: если снова в середине лечения вы столкнулись с тем,
что после проведения лечения для ПИ глубокой степени показатель
СИИСС колеблется от верхнего к нижнему уровням или вообще не
меняется, используйте снова тот же способ лечения и возвращайтесь к
первой ступени упражнения.
Лечение: еще раз воздействуйте сильными постукиваниями 5-10
раз в точке между носом и верхней губой двумя пальцами доминирую-
щей руки. Если показатель СИИСС все же не опускается ниже 1 или 2
уровней, это обычно является показателем сложной проблемы, с кото-
рой должен работать медик-специалист по диагностированию.
V.	Повторяющееся ПИ (встречается очень редко)
Применение: лечение повторяющегося изменения применяется в
случае, если изменение восстанавливается вскоре после проведения
лечения, иногда через несколько недель или месяцев. Вы можете вос-
пользоваться методикой дыхания в области ключицы. Однако, обычно
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
69
Фото 3.
Открытое тестирование руки
Фото 4.
Открытое тестирование руки
это является показателем наличия энергетического токсина, сложной
проблемы, лечение которой должно проводиться медиком-специалис-
том по диагностированию.
ПИ. Упражнение 2.
Выполняется с партнером с применением
теста руки (фото 3 и 4)
•	Попросите партнера помочь вам протестировать руку. Вначале
мы открыто тестируем, чтобы определить насколько легко мо-
жет рука поддаваться воздействию.
•	Чтобы протестировать руку партнера, вам нужно встать к нему
лицом и попросить его или ее протянуть свою руку и держать ее
твердо, при этом расслабив запястье (фото 3).
•	Стойте со стороны протянутой руки и смотрите вперед.
•	Положите свою руку на ближайшую часть плеча вашего партне-
ра, положите три пальца другой руки на его или ее расслабленное
запястье. Попросите партнера держать руку жестко.
•	Окажите давление на руку, используя груз весом в 900-2300
граммов (не нужно сопротивляться. Если ваша рука ослабела,
опустите ее). Нажимайте сильно, но мягко (не толкайте руку).
Обратите внимание, сильная рука или слабая. Затем позвольте
партнеру расслабить руку.
70
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Начинайте с теста на имя:
попросите партера протянуть руку и сказать: «Меня зовут_____
(его или ее имя)». Надавите на руку. Рука будет жесткой. Ответ ут-
вердительный (да).
Теперь попросите партнера протянуть руку и сказать: «Меня зо-
вут________(используйте имя кого-нибудь другого)». Надавите на руку.
Рука будет слабой (фото 4).
Продолжайте выполнять упражнение.
Лечение специфического ПИ с помощью партнера:
позвольте партнеру понять суть проблемы, которую необходимо
решить и оценить ее по показателям СИИСС от 1-10. Затем проде-
лайте следующее.
Применение: тестирование руки: нажимайте на руку после каждого
утверждения. «Я хочу справиться с этой проблемой» в сравнении с «Я
хочу сохранить проблему», или можно быть более конкретным и уточ-
нить, в чем состоит проблема, то есть, присутствует ли депрессия, страх,
злость и т. д.
Лечение: если рука становится слабой при произнесении позитив-
ного утверждения и сильной при произнесении негативного или то сла-
бой, то сильной в обоих случаях, произведите 5-10 сильных постуки-
ваний в точке К.
Лечение незначительного специфического ПИ (НПИ) с помощью
партнера: нажимайте на руку после каждого утверждения.
Применение: когда показатель СИИСС не понижается или неравно-
мерно двигается то вверх, то вниз ,используем тестирование руки: «Я
хочу полностью избавиться от проблемы» в сравнении с «Я хочу и даль-
ше иметь одну из этих проблем» (или конкретизируйте проблему).
Лечение: если рука становится слабой при произнесении позитив-
ного утверждения и сильной при произнесении негативного или то сла-
бой, то сильной в обоих случаях, произведите 5-10 сильных постуки-
ваний в точке К.
Лечение ПИ глубокой степени (ПИ 2) с помощью партнера: по-
вторите лечение сначала, легко постукивая под носом над губой вмес-
то точки К. Нажимайте на руку после каждого утверждения.
Применение: тестирование руки: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «Я не избавлюсь от проблемы».
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
71
Лечение: если рука в результате оказывается слабой при произне-
сении позитивных утверждений и сильной при произнесении негатив-
ных или то слабой, то сильной в обоих случаях, произведите 5-10
сильных постукиваний в точке под носом.
Лечение ПИ незначительно глубокой степени с помощью партне-
ра: нажимайте на руку после каждого утверждения.
Применение: тестирование руки: «Я совершенно избавлюсь от про-
блемы» в сравнении с «Какая-то часть проблемы у меня останется».
Лечение: если рука в результате оказывается слабой при произнесе-
нии позитивных утверждений и сильной при произнесении негативных
или то слабой, то сильной в обоих случаях, произведите 5-10 сильных
постукиваний в точке под носом, пока выполняете упражнение.
Лечение повторяющегося ПИ: проблема восстанавливается через
несколько дней или недель.
Когда это случается, вы можете столкнуться со сложной ситуацией,
которая может вовлекать энергетические токсины и требовать тера-
певта, имеющего опыт в диагностике. Читатель может воспользовать-
ся техникой дыхания в области ключицы и продолжать дальше повто-
рять упражнение.
Упражнение 3.
Есть ли у вас психологичекие изменения?
Вам предлагается тест, который продемонстрирует вам, как можно
выяснить, есть ли у вас психологические изменения. Чтобы использо-
вать его, вам понадобится партнер. Запомните: мы все можем время от
времени приобретать психологические изменения.
1.	Смотрите на лицо партнера и стойте с одной стороны. С правой
стороны, если вы тестируете правую руку, и с левой, если вы
тестируете левую.
2.	Положите руку на ближайшую часть плеча, и другую — на запя-
стье субъекта. Рука субъекта должна быть расслаблена (фото 5).
3.	Попросите партнера противостоять (держать руку жестко), ког-
да вы оказываете давление на руку. Нажимайте сильно, но мяг-
ко (не толкайте руку), за один шаг используя груз от 900 до
72
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Фото 5.
Партнер проверяет руку
на наличие ПИ: ладонь вниз
Фото 6.
Партнер проверяет руку
на наличие ПИ: ладонь вверх
2300 граммов. Обратите внимание на то, что происходит, жест-
кая рука или слабая.
4.	Попросите тестируемого поставить руку над головой ладонью
вниз, не касаясь при этом волос (фото 5).
5.	Протестируйте руку. Обратите внимание, рука жесткая или сла-
бая.
6.	Попросите партнера повернуть поднятую над головой руку так,
чтобы она оказалась повернутой тыльной стороной к голове
(фото 6).
7.	Протестируйте руку. Обратите внимание, рука жесткая или сла-
бая.
8.	У вашего партнера нет психологических изменений, если он де-
монстрирует в результате теста жесткую руку при ладони, опу-
щенной вниз, и слабую руку при ладони, поднятой вверх. Если
рука в результате оказывается слабой либо при ладони, опу-
щенной вниз, и сильной при ладони, поднятой вверх, или то
слабой, то сильной в обоих случаях, то ваш партнер имеет ПИ.
9.	Если у вашего партнера есть психологические изменения, вам
обоим необходимо пройти лечение специфического ПИ, жестко
воздействуя на точку К сбоку руки между мизинцем и запясть-
ем, используя два пальца вашей доминирующей руки. Теперь
проведите тест снова. Изменение должно уйти. Причиной, поче-
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
73
му оба должны участвовать в процессе устранения ПИ, является
то, что если рука оказывается то слабой, то сильной в обоих
случаях, значит ПИ есть у вас обоих. У вас сходные проблемы,
и ваши энергетические поля частично совпадают. Если вы рабо-
таете с партнером, то легче производить воздействие вместе. Это
заранее предупреждает возможность накладывающихся ПИ и
также помогает субъекту повторять ваши действия.
Было бы неразумно с вашей стороны совершать воздействие на точки
для другого человека.
ЗАПОМНИТЕ: иногда при проведении теста руки трудно сказать,
насколько жесткой или слабой становится рука. В этом случае (это
касается только 2% населения) вы можете попросить тестируемого
почувствовать разницу или сами можете обратить внимание на то, на
какой фразе рука становится более жесткой в сравнении с другими
фразами. Запомните: если рука слабая или сильная во всех случаях, у
вас обоих наличествует ПИ, которое необходимо устранить.
Упражнение 4.
Неврологические расстройства, чаще называемые
дыханием в области ключицы (фото 7-14)
Это упражнение перестраивает энергетическую систему и исполь-
зуется, когда ПИ носит проникающий характер. Для большинства не-
обходимости в этом лечении не будет. Оно может показаться очень
сложным и требующим продолжительного времени, но, освоив его один
раз, вы сможете быстро его использовать. Используемое самостоятель-
но, оно может послужить хорошим средством для снятия стресса.
Сделайте несколько обычных вдохов.
1.	Держа два пальца правой руки на точке ключицы на правой
стороне, ниже на 2,5 см от места, где ключичные кости встре-
чаются в основном виде V и более 2,5 см к другой стороне,
жеско и продолжительно постукивайте по точке гамута (уг-
лубление между суставом мизинца и безымянного пальца
(фото 7) доминирующей рукой в то время, когда вы делаете
следующее.
74
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
2.	Вдохните глубоко и задержите дыхание (продолжительно посту-
кивая) .
3.	Выдохните наполовину и снова задержите дыхание (продолжи-
тельно постукивая).
4.	Выдохните полностью.
5.	Вдохните наполовину и остановитесь (продолжительно посту-
кивая).
6.	Выдохните полностью.
7.	Теперь заведите вашу правую руку на левую точку ключицы и
повторите процесс (фото 8).
8.	Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание (продолжительно
постукивая).
9.	Выдохните наполовину и снова задержите дыхание (продолжи-
тельно постукивая).
10.	Выдохните полностью.
11.	Вдохните наполовину и остановитесь (продолжительно посту-
кивая) .
12.	Выдохните полностью.
Заведите правую руку на левую точку ключицы и продолжите по-
стукивания и дыхательные упражнения (фото 8). Держа левую руку
на правой точке ключицы, проведите дыхательные упражнения. Те-
перь перейдите на левую точку и воздействуйте на точку гамут (фото
9 и 10).
Теперь сделайте кулак, положив большой палец внутрь ладони,
поверните кулак тыльной стороной вверх и положите правый кулак
так, чтобы суставы оказались на правой точке ключицы, продолжая
воздействие левой рукой повторите воздействие с дыхательными уп-
ражнениями (фото 11).
Переместите кулак правой руки так, чтобы суставы оказались на
левой точке ключицы. И повторяйте упражнение (фото 12).
Поменяйте руку, теперь расположите кулак левой руки вначале на
правой, а затем левой точке ключицы, воздействуя при этом на точку
гамута. Повторяйте дыхательные упражнения с каждой переменой по-
ложения кулака (фото 13 и 14).
Тренируйтесь как можно чаще, пока не сможете выполнять эти уп-
ражнения быстро.
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
75
НЕ ПРОДОЛЖАЙТЕ, ПОКА НЕ ИЗУЧИТЕ КАЖДОЕ ИЗ ЭТИХ
УПРАЖНЕНИЙ либо самостоятельно, либо с партнером, в зависимо-
сти от того, как вы собираетесь в дальнейшем их применять. (Изучен-
ные в последовательности, они значительно упростят лечение.)
Фото 7. Правая рука на
правой точке ключицы
Фото 8. Правая рука
на левой точке ключицы
Фото 9. Левая рука
на правой точке ключицы
Фото 10. Левая рука на
левой точке ключицы
76
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Фото 11. Правый кулак к
правой точке ключицы
Фото 12. Правый кулак
на левой точке ключицы
Фото 13. Левый кулак
на правой точке ключицы
Фото 14. Левый кулак
на левой точке ключицы
ГЛАВА 12
Меридианы
Меридианы — это точки связи, которые составляют алгоритмы
(способы лечения). Реакции электромагнитного поля были об-
наружены в древних точках акупунктуры, которые теперь мы подвер-
гаем воздействию, согласно лечению по ТБД. Касательно своего уче-
ния энергетических систем тела Нордестром, радиолог и бывший пре-
зидент комиссии по отбору претендентов на Нобелевскую премию,
считал, что эти точки утвердили свою научную ценность. Эти точки
являются преобразователями энергии, где физическая энергия воздей-
ствия может быть преобразована в соответствующую электромагнит-
ную энергию тела, так что человек приходит к присущему ему балан-
су. Каждый меридиан имеет две крайние точки. Нам нужно воздей-
ствовать только на одну из них.
На последующих страницах вы встретите много сокращений, кото-
рые мы используем для названия точек воздействия, и фотографий
каждой точки тела. Вы можете сделать копии этих страниц и потрени-
роваться в воздействии, прежде чем продолжать читать. Самый про-
стой путь запомнить расположение этих меридианов — начинать с
самой верхней точки: бровь (бр), боковая часть брови (бб), под глазом
(пг), под носом (пн) и так далее вниз по телу. Потренировавшись
несколько раз, вы заметите, что делаете это уже не задумываясь. Обу-
чение этим местам расположения меридианов каким-либо другим спо-
собом дается намного сложнее.
78
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Упражнение 5.
Аббревиации точек воздействия, включающие
относящиеся к ним важнейшие органы
и эмоциональную составляющую (фото 15-22)
Бр: точка брови: начиная с той части брови, которая находится
рядом сносом. Меридиан пузыря. Эмоции: вспыльчивость, обеспокоен-
ность, тревожность, нетерпимость, разочарованность (фото 15);
Бг: точка сбоку глаза: кости, расположенные с внешнего уголка
брови. Меридиан желчного пузыря. Эмоции: негодование, гнев, ярость
(фото 16);
Пг: под глазом: кость, находящаяся в центральной точке под гла-
зом. Меридиан желудка. Эмоции: страх, отвращение, тревога, жад-
ность, голод, разочарование, отрешение (фото 17);
Пн: под носом: посередине между носом и верхней губой. Важней-
ший сосуд. Эмоции: смущение (фото 18);
Пк: подбородок: посередине между нижней губой и подбородком.
Центральный сосуд. Эмоция: стыд (фото 19);
Кл: ключица: чтобы найти эту точку, проведите пальцем вниз от вер-
хней части шеи до выемки — точки посередине ключицы. Продвигайте
палец прямо от этой точки вниз на 2,5 см. Теперь поверните палец на
угол в 90 градусов (налево или направо) на 2,5 см. Меридиан почек.
Эмоции: страх, тревога, сексуальная нерешительность (фото 20);
Пр: под рукой, 10 см вниз от подмышки, посередине бюстгальтера
у женщин. Меридиан селезенки. Эмоции: низкая самооценка, тревога
(фото 21);
Гк: воздействуйте на точку прямо под грудной клеткой или на внеш-
ней стороне большого пальца. Эмоции: чувство несчастья (очень ред-
ко) (фото 22).
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
79
Фото 15.
Руки на точках бровей
Фото 16.
Обе руки сбоку глаз
Правая рука в точке
под носом
Фото 17.
Обе руки под глазами
80
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Фото 20. Руки к ключице
Фото 19.
Правая рука
под подбородком
Фото 22.
Правая рука
под грудной клеткой
Фото 21.
Правая кисть под рукой
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
81
Упражнение 6.
Точки на руке (фото 23)
Бп: большой палец руки: воздействуйте на внешний край большого
пальца, а также на лунку ногтя. Меридиан печени. Эмоции: печаль.
Уп: указательный палец: воздействуйте на ту часть указательного
пальца, которая обращена к большому пальцу, а также на лунку ног-
тя. Меридиан толстой кишки. Эмоции: категоричность, чувство вины.
Ср п: средний палец: наиболее близко расположенная к большому
пальцу часть пальца вместе с лункой ногтя. Циркуляция половой жиз-
ни (сожаление, раскаяние, ревность, упрямство).
Мц: мизинец: наиболее близко расположенная к большому пальцу часть
мизинца вместе с лункой ногтя. Меридиан сердца. Эмоции: раздражение.
Гамут (9г) или тройной обогреватель: точка посередине выемки
между мизинцем и безымянным пальцем. Меридиан щитовидной же-
лезы. Эмоции: путаница в голове, депрессия, отчаяние, безнадежность,
одиночество, угнетенность.
Точка К или ПИ: точка, используемая в каратэ сбоку руки посере-
дине между мизинцем и запястьем. Меридиан тонкой кишки. Эмоции:
чувство потерянности или ранимости, печаль.
Фото 23.
Точки руки
ГЛАВА 13
Гамут 9
В дополнение к обычным точкам лечения есть еще одна четко
выделяющаяся точка. Она называется гамут. Целью ее являет-
ся точно регулировать работу мозга. Каждое движение стимулирует
часть мозга. Последовательность не важна, кроме напеваний мелодий
и импульсов. Одно из двух нужно повторить, и оба связаны с функци-
онированием полушариев мозга. Левая часть вычислительная, и пра-
вая часть творческая или эмоциональная. Результатом является пони-
жение интенсивности проблемы. Глаза — это действительно зеркало
души.
(EMDR и НЛП тоже используют движения глаз, чтобы получить
доступ в неврологию мозга, чтобы воздействовать на изменения). Га-
мут обычно используется между одинаковыми последовательными кур-
сами основного лечения. Если бы человеку было нужно избежать при-
менения гамута или лечения психологических изменений, то оказа-
лось бы, что остается 87 миллионов возможных последовательностей
вариантов лечения. Алгоритмы применяются в одном и том же поряд-
ке: алгоритм, гамут, алгоритм, подобие сэндвича. Гамут может также
применяться самостоятельно, как средство против стресса.
Теперь следуйте упражнениям по движениям глаз и жужжанию и
импульсам, продолжая воздействие на точку гамута (углубление меж-
ду суставом мизинца и безымянного пальца) (фото 23).
1.	Откройте глаза
2.	Закройте глаза
3.	Совершите движение глаз вниз направо
4.	Совершите движение глаз вниз налево
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Определение понятий
83
5.	Совершите глазами круговое движение в одном направлении
6.	Совершите круговое движение в обратном направлении
7.	Напойте себе мелодию (всего лишь несколько тактов)
8.	Посчитайте до пяти
9.	Снова напойте себе мелодию
Потратьте некоторое количество времени, чтобы попрактиковать-
ся. Со временем вы научитесь выполнять это быстрее.
Упражнение 7. Вращение глаз
Мы всегда заканчиваем каждый полный курс лечения вращением
глаз. Также производится воздействие на меридиан гамута.
Держа голову ровно и воздействуя на точку гамута, глубоко вдох-
ните в момент, когда будете совершать глазами круговое движение по
направлению к потолку. Задержитесь в таком положении на несколь-
ко секунд; выдыхайте, пока опускаете глаза вниз. Делайте то же самое
и только, когда вы совершите полное круговое движение глазами вверх,
моргните один или два раза, прежде чем снова опускать глаза вниз.

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Мы готовы приступить
к лечению самого себя
Важные проблемы в жизни каждого из нас не могут решаться
на том же уровне понимания, на каком мы были, когда эти
проблемы создавались.
Альберт Эйнштейн
Изучай мой разум по движениям моего тела.
Вильям Шекспир
ГЛАВА 14
Алгоритмы лечения
То, что вы сейчас собираетесь изучить, повысит ваше доверие. В
начале вы заметите, что проблема исчезает, прежде чем вы
фактически будете подвергнуты ситуации, вызывающей у вас страх.
Доказательство заложено в том, что происходит, когда вы снова под-
вергаете себя воздействию. Когда вы снова думаете о проблеме после
удачно завершенного курса лечения, это первый проводимый вами тест.
Если вы освободились от неприятных ощущений, то лечение действи-
тельно было удачным. Затем, когда представится случай, проведите
тест снова уже в реальной ситуации. Мы называем это стадией доказа-
тельства. Алгоритм составляют специальные точки воздействия или
меридианы, созданные для каждой проблемы, взятой в отдельности.
Каждый алгоритм состоит из трех частей: последовательность воздей-
ствия легкими постукиваниями по точкам, гамут и повторение иден-
тичных постукиваний по точкам. Это напоминает многослойный бу-
терброд с двумя одинаковыми кусочками хлеба с начинкой из гаму-
та. Вы заметите, что есть разные категории алгоритмов, некоторые
простые, некоторые сложные и имеющие сложную структуру. Начни-
те с одного и, если он не будет давать результатов, переходите к сле-
дующему. Мы все разные, и что действенно для одного, для другого не
дает эффекта. Люди, страдающие серьезными, устойчивыми к лече-
нию проблемами, обязательно должны посоветоваться с терапевтом,
прежде чем применять эти алгоритмы лечения.
Следующие страницы содержат полный список алгоритмов с крат-
ким перечнем тех шагов, которые нужно предпринять для лечения: 1)
тех, кто проходит курс лечения самостоятельно и 2) с партнером. Фор-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
87
ма лечения с партнером предполагается для специалистов, но также
может быть применена кем угодно при работе с партнером.
ПОЛНЫЙ СВОД АЛГОРИТМОВ
ОБРАЗЕЦ: РЯДОВЫЕ СТРАХИ
Воздействуйте на точку под глазом (пг), на точку под рукой (пр), воз-
действуйте на ключицу (кл), выполните 9 гамутов. Когда вы видите указа-
ние повторить, необходимо повторить тот алгоритм, который вы делали до
этого: под глазом, под рукой, ключица. Завершайте вращением глаз.
Обычные страхи	пг, пр, кл, 9 г, повторить, вг
Пауки /клаустрофобия/, турбулентность	пр, пг, кл, 9 г, повторить, вг
Старая травма, любовные переживания, горе (простой)	бр, кл, 9 г, повторить, вг
Старая травма (сложный)	бр, пг, пр, КЛ, МЦ, кл, уп, кл, 9 г, повторить, вг
Причина зависимости:	пг, пр, кл, 9 г, повторить, вг
альтернатива устранению зависимости	кл, пг, кл, 9 г, повторить, вг пр, пг, кл, 9 г, пр, пг, кл, вг пг, пр, кл, мц, кл, 9 г, повторить, вг пг, кл, пг, 9 г, повторить, использовать, когда причина становится еще более значимой пг, кл, пр, кл, пг, 9 г, повторить, вг мц, пр, кл, 9г, повторить, вг пг, пр, кл, пр, пг, кл, 9г, повторить, вг
88
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Одержимость (можно применить алгоритм для причины зависимости)	кл, пг, кл, 9 г, повторить, вг пг, кл, пг, кл, 9 г, повторить, вг бп, пр, кл, мц, кл, 9 г, повторить, вг пг, пр, кл, 9 г, повторить, вг пг, пр, кл, мц, 9 г, повторить, вг
Злость	мц, кл, мц, 9 г, повторить, вг. Если хотите можете при воздействии говорить: «Я прощаю (имя), я знаю, ты делаешь все, что можешь» и/или, «Я знаю, ты в этом не виноват» или «Мое сердце полно всепрощения, и я освобо- жу себя от злости».
Ярость	внешн. край бр, кл, бр, 9 г, повторить, вг, начинайте с первого утверждения для алгоритма от злости «Я прощаю...»
Чувство вины	уп, кл, уп, 9 г, повторить, вг. Если хотите, можете использовать при воздействии следующие утверждения: «Я прощаю себя, потому что не могу не чувствовать себя виноватым/-ой», и/ или «Я делаю все, что могу, и освобожу себя от чувства вины».
Депрессия (чувство пустоты и разочарования)	бр, пг, пр, мц, кл, уп, кл, 9 г, воздей- ствуйте на точку гамута 30 или боль- ше раз, затем проверьте, стало ли лучше. 9 г повторите гамут 30+, кл, вг. Возможно, потребуется воздействовать на гамут, пока депрессия не будет устранена. Иногда при воздействии на гамут применяю следующие утверждения:
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
89
	«Я могуть быть счастливым/-ой и принять себя такой, какая я есть».
Смущение	под носом над верхней губой, кл, 9 г, повторить, вг
Стыд	центральная точка под губой, кл, 9 г, повторить, вг
Боль	кл, пг, кл, мц, кл, уп, кл, 9 г, затем то же, что и при депрессии, воздействуй- те на гамут 30+ раз. Проверьте, стало ли лучше. Повторите воздействие на гамут, пока боль не пройдет, 9 г, вг
Аллергия	ср п, пг, кл, 9 г, повторить, вг ингаляционного типа
Закупорка носового канала	под носом над верхней губой, кл, 9 г, повторить, вг
Стресс	вращение глаз, 9 г, повторить, вг
Чрезмерная неповоротливость или неуклюжесть, негативное поведение	регулярное дыхание в области ключицы
Изменения слов, восприятия, поведения	регулировать психологическое измене- ние. То же и для негативного поведения
Обычная паника/приступ тревоги	бр, пг, пр, кл, 9 г, повторить, вг
Последствия	пг, пр, бр, кл, мц, 9 г, повторить, вг
Для наиболее тяжелых	пр, пг, бр, кл, мц, 9 г, повторить, вг
90
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
случаев необходимо диагностирование	бр, пр, пг, 9 г, повторить, вг пг, бр, пр, мц, 9 г, повторить, вг кл, пг, пр, 9 г, повторить, вг
Утомление	пг, кл, бр, кл, 9 г, повторить, вг
Чувство неудовлетворенности, раздражительность	бр, кл, 9 г, повторить, вг
Ревность	ср п, пг, кл, 9 г, повторить, исполь- зуйте утверждение: «Я хороший (-шая) такая, какая есть», вг
Расстройство биоритмов в связи с перелетами:	пр, пг, кл, 9 г, повторить, вг пг, пр, кл, 9 г, повторить, вг
при перелетах с востока
на запад и с запада на восток
ТМС	рот плотно закрыт, палец на ТМС, пг, рот открыт, палец на ТМС, пг, 9 г, повторить, вг
Всесторонние алгоритмы: они основываются на клиническом опыте
и методике освобождения эмоций. Используйте их. Если они будут
действенны еще до того, как вы перейдете к точкам на руках, опустите
их и выполните 9 гамутов, повторите воздействие на точки тела:
бр, откройте глаза, пг, пк, кл, пр (бп, уп, ср п, мц, к) 9г, повторить, вг;
бр, кл, внешн. край бр, кл, пг, кл, пн, кл, пк, кл, пр, кл (бп, кл, уп,
кл, ср п, кл, мц, кл, К) 9 г, повторить, вг.
ГЛАВА 15
ТБД упражнения
Упражнение 8.
Схема индивидуального лечения
и лечения с партнером
Самостоятельное лечение
1.	Выберите проблему, которую хотите устранить.
2.	Выберите алгоритм, соответствующий выбранной вами пробле-
ме.
3.	Теперь необходимо получить доступ в сферу мыслительной де-
ятельности. Подумайте о проблеме, посмотрите на нее внут-
ренним взглядом, обратите внимание на то, что вы себе говори-
те о проблеме, прочувствуйте ощущения, испытываемые вами.
4.	Когда проблема будет казаться настолько реальной, словно про-
исходит прямо сейчас. Оцените эмоции по десятибалльной шкале
СИИСС, 10 показывает самую высокую степень душевного стра-
дания, а 1 — отсутствие стресса. Запишите данные.
5.	Выполните алгоритм, соответствующий проблеме.
6.	Еще раз проверьте показатель СИИСС, и если показатель бу-
дет на втором или первом уровне, продолжите, выполняя 9 га-
мутов (номер 8).
7.	Если уровень показателя СИИСС выше второго, выполните ал-
горитм для устранения специального ПИ: воздействуйте на точку
К (сбоку руки, посередине между околосуставной подушечкой
мизинца и запястьем), затем возвращайтесь к номеру 1.
92
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
8.	Выполните воздействие на гамут (продолжительно воздействуя
легкими постукиваниями на точку посередине выемки между мизин-
цем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
9.	Повторите алгоритм.
10.	Проверьте показатель СИИСС. Если опустился до второго или
первого уровня, завершите вращением глаз.
11.	Если же нет, используйте алгоритм для устранения минималь-
ного ПИ. Воздействуйте на точку К (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем) и воз-
вращайтесь к номеру 1.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если опустился до второго или
первого уровня, завершите вращением глаз.
13.	Редко, если показатель СИИСС не опускается до 2 или 1 уров-
ней по шкале СИИСС, повторите упражнение точно так же,
только заменив в этот раз специальный и минимальный ПИ на
глубокий и незначительно глубокий ПИ соответственно, если
возникнет необходимость их применения. (Запомните: в этот
раз воздействуйте не на точку К, а на точку под носом вместо
нее.)
14.	Завершите вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
93
Лечение с партнером
Работа с партнером — это наиболее сложный процесс и требует
использования специалистов. Тем не менее может быть использован и
непрофессионалами в данной сфере.
Используя тест руки, вы вытягиваете руку (правую или левую),
расслабив запястье. Ваш партнер нажимает на вашу руку, а вы сопро-
тивляетесь давлению. Не нужно драться с партнером. Если рука ос-
лабла, опустите ее.
1.	Тестируйте руку партнера открыто, чтобы проверить упругость.
2.	Проведите тест уисти руки над головой или теста на имя: ска-
жите свое имя: «Меня зовут__________», а партнер тестирует в
это время вашу руку. Рука в этот момент должна быть сильной.
Проведите тест снова, используя имя кого-нибудь другого. (По-
дойдет любое имя.) Рука в этот раз должна быть слабой.
3.	Выберите проблему, которую хотите устранить.
4.	Выберите алгоритм, соответствующий выбранной вами проблеме.
5.	Теперь необходимо получить доступ в сферу мыслительной де-
ятельности. Подумайте о проблеме, посмотрите на нее внут-
ренним взглядом, обратите внимание на то, что вы себе говори-
те о проблеме, прочувствуйте ощущения, испытываемые вами.
Если присутствуют запахи или вкусы не игнорируйте их.
6.	Когда проблема будет казаться настолько реальной, словно про-
исходит прямо сейчас, оцените эмоции по десятибалльной шка-
ле СИИСС, 10 показывает самую высокую степень душевного
страдания, al — отсутствие стресса. Точно определите номер
уровня на шкале.
7.	Протестируйте своего партнера: протяните руку и попросите
партнера сказать: «Я хочу избавиться от этой проблемы» (или
будьте более конкретны и уточните, в чем состоит проблема).
Партнер нажимает на руку. Рука должна быть сильной. Прове-
дите тест руки снова, используя теперь другое утверждение: «Я
хочу сохранить эту проблему». Рука должна быть слабой. Если
тест руки показал ожидаемые результаты, продолжайте рабо-
ту, выполняя алгоритм (ступень 9).
94
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
8.	Если показатели противоположные (слабая рука при произне-
сении положительного утверждения и сильная при произнесе-
нии негативного или либо слабая, либо сильная в обоих случа-
ях), выполните алгоритм для лечения специального ПИ: воз-
действуйте легкими постукиваниями 5-10 раз на точку К (сбо-
ку руки, посередине между околосуставной подушечкой мизинца
и запястьем).
9	Выполняйте выбранный вами алгоритм.
10.	Выполните 9 ступеней гамута:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Глаза вниз направо
•	Глаза вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм.
12.	Выполните тест на показатель СИИСС. Если опустился до вто-
рого или первого уровня, завершите вращением глаз.
13.	Если же нет, используйте алгоритм лечения для незначи-
тельно специального ПИ. Вытяните руку и попросите парт-
нера сказать: «Я хочу полностью избавиться от проблемы»,
(или будьте более конкретны и уточните, в чем состоит про-
блема). Партнер нажимает на руку. Рука должна быть сла-
бой. Снова протестируйте руку, но в этот раз говорите: «Я
хочу, чтобы часть этой проблемы осталась». Рука должна
быть сильной.
14.	Воздействуйте на точку К 5-10 раз (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Снова
проведите тест на показатель СИИСС и закончите вращением
глаз, исключая случаи, когда показатель СИИСС остается на
третьем уровне или выше.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
95
15.	Если обстоятельства требуют (редкий случай), повторите уп-
ражнение (ступени 1-14), заменяя алгоритм лечения специ-
ального ПИ и минимального ПИ на алгоритм лечения ПИ глу-
бокой степени и.при необходимости ПИ незначительно глубо-
кой степени. Воздействуйте на точку под носом вместо точки
К. Используйте приведенные ниже тесты руки.
16.	Тест руки ПИ глубокой степени: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении с «У меня останется эта проблема».
17.	Тест руки ПИ незначительно глубокой степени: «У меня оста-
нется часть этой проблемы» в сравнении с «Я полностью справ-
люсь с этой проблемой».
18.	Все время заканчивайте вращениями глаз.
ГЛАВА 16
Применение алгоритмов
для 30 лечений
Предостережение: люди давно страдающие от каких-то пси-
хологических проблем или серьезных заболеваний, должны обя-
зательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать
какое-либо лечение.
Теперь вам пора узнать, как успокоить собственные страхи. Эта
глава разделена на 31 отдельный алгоритм для 31 различной психоло-
гической проблемы. Я решила использовать два подхода. Как установ-
лено ранее, первый — для людей, проходящих курс лечения самосто-
ятельно, второй — для работающих с партнером. Первый набор уп-
ражнений написан для новичков. Второй набор предполагает его при-
менение профессиональным терапевтом, который хотел бы изучить
более сложный способ, чтобы использовать его с пациентами. Оба мо-
гут быть легко освоены, после того как вы разберетесь всего один раз,
как это делать, и каждый может использовать их. Квалифицирован-
ные специалисты, имеющие опыт в обнажении вторичных целей и ле-
жащего в основе эмоционального содержания, могут легко применять
ТБД наряду с другими способами лечения.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
97
ФОБИИ
Упражнение 9. Фобии
Категория 1. Простые фобии, включающие все рядовые или редко
встречающиеся, относящиеся к фобии реакции.
Категория 2. Необычные фобии, затрагивающие страхи пауков, кла-
устрофобию и турбулентность.
Многие терапевты считают, что фобии трудно поддаются лечению.
Некоторые заявляют, что они не могут быть полностью устранены. Я
позволю себе не согласиться с ними. С фобиями легко иметь дело. Вы
заметите по списку, что есть две категории фобий: простые и необыч-
ные (включающие страхи пауков, клаустрофобию и турбулентность).
В некотором отношении термин «простые» вводит в заблуждение. Фо-
бии встречаются с различным внешним оформлением. Кто-то может
иметь фобию по отношению совершенно несущественному предмету
или явлению.
Далее описываются три примера фобий, которые я лечила.
Я проводила семинар в марте 2001 года. Попросила выйти добро-
вольцев. Присутствовали две женщины страдающие клаустрофобией.
Так как обе вызвались быть добровольцами, я решила лечить обеих
одновременно. В комнате был большой платяной шкаф. Я попросила
их подумать, как бы они себя почувствовали, если бы оказались в этом
платяном шкафу с закрытой дверью. Их страх был наглядным. Обе
побледнели, затрясли головами, их дыхание стало поверхностным, а
зрачки расширились. Пока мы производили воздействие легким по-
стукиванием по точкам, их симптомы исчезали один за другим, обыч-
ное явление.
Пять минут спустя после однократного применения алгоритма для
лечения фобий обе смогли зайти и оставаться в этом платяном шкафу
с закрытой дверью, не чувствуя патологического страха. Они не могли
в это поверить. В конце семинара я попросила их проверить излечение
и еще раз зайти в платяной шкаф. Страх не вернулся.
Молодая женщина пришла ко мне на прием в первый раз. В моем
офисе была наружная лестница, которая вела к маленькому балкону с
панорамным видом на воду, землю и горы. Я заметила, что, пока она
поднималась по лестнице, ее шаги становились напряженными и она
98
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
крепко держалась за перила. Когда она дошла до вершины, она, каза-
лось, чувствовала себя более дискомфортно. Было очевидно, что она
боялась высоты (страдала акрофобией).
Когда я ввела ее внутрь, она явно почувствовала себя комфортнее.
Мы кратко обсудили ее проблемы по телефону, и она не упомянула
среди беспокоящих ее проблем свою фобию. Я спросила ее, как давно
она боится высоты. Она не могла вспомнить, когда появился ее страх,
но думала, что в детстве. Я предложила заняться лечением ее фобии.
Она скептически посмотрела на меня и спросила: «Как?» Мое объясне-
ние не развеяло ее сомнений, но она позволила мне попытаться. Мы
применили алгоритм для лечения фобий, и в течение нескольких ми-
нут она почувствовала себя «по-другому, более расслабленно». После
сеанса, когда ей было пора уходить, я с неохотой провела ее обратно
на балкон.
Хотя было очевидно, что ее страх ушел, ей было очень трудно в
это поверить (типичная реакция). С того момента рецидивов не было.
Иногда мы проводили наши сеансы лечения на наружной части поме-
щения.
24 мая 1997 года меня попросили продемонстрировать излечение
фобии на канале 5 на передаче «Воскресные посиделки» в Кливленде
штата Огайо. Насколько я знаю, очень мало специалистов станут де-
монстрировать свои методы на телевидении. Звучит рискованно, но
мы знаем, что терапия действенна. Ведущая, которую я никогда не
знала, всю свою жизнь боялась лягушек. В день, когда я должна была
прийти, в студию принесли лягушку в большом стеклянном аквариу-
ме. Когда ведущая посмотрела в нее, ее сердце забилось в бешеном
ритме и она не хотела находиться рядом с аквариумом ни при каких
условиях. Я объяснила, что собираюсь делать. С ее согласия я приме-
нила алгоритм для лечения фобий, который включал снятие ее ПИ,
пока мы продвигались вперед.
После лечения, которое заняло приблизительно 5 минут, я сняла
крышку с аквариума и спросила ее, не хочет ли она подойти и дотро-
нуться до лягушки. Она медленно перешагнула, приблизительно через
минуту дошла до аквариума и мягко погладила лягушку, изумленная
что больше не боится.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
99
Категория 1. Простая фобия
Самостоятельное лечение
1.	Выберите фобию, которую хотите устранить.
2.	Выберите соответствующий алгоритм для ее лечения.
3.	Представьте, что то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
4.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите число.
5.	Легко постукайте в точке под глазом (нижняя часть центра ко-
сти). Воздействуйте сильно двумя пальцами своей доминирую-
щей руки. Сделайте это пять раз.
6.	Воздействуйте сильно двумя пальцами под рукой, 10 см ниже
подмышки даже вместе с соском.
7.	Воздействуйте на ключицу сильно пять раз (чтобы определить мес-
то, начинайте там, где ключица образует латинскую букву V у гор-
ла, и двигайтесь прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Проверьте показатель СИИСС. Если он опустился до 1-2 уров-
ня, продолжайте лечение, выполняя гамут (номер 9). Если же
нет, используйте алгоритм для лечения специального ПИ (не-
прерывно воздействуя на точку К сбоку руки, посередине меж-
ду околосуставной подушечкой мизинца и запястьем) и возвра-
щайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
100
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: глаз, рука, ключица.
11.	Проверьте еще раз показатель СИИСС и запишите его. Если
показатель на уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
12.	Если же нет и ваш показатель стресса выше 2 или он нестаби-
лен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните алгоритм для незначительно специального ПИ: воз-
действуйте сильно на точку К (сбоку руки, посередине между
околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращай-
тесь к ступени 1.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если опустился до второго или
первого уровня, завершите вращением глаз.
14.	Если показатель СИИСС остается высоким (встречается ред-
ко) , повторите упражнение, воздействуя в этот раз не на точку
К, а на точку под носом.
15.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите фобию, которую хотите устранить.
2.	Представьте, что то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Протяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы». Партнер нажимает на руку. Рука должна быть сильной.
5.	Протестируйте руку, произнося другое утверждение: «Я хочу со-
хранить эту проблему». Рука должна быть слабой. Если это дей-
ствительно так, то продолжайте выполнять алгоритм (номер 7).
6.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении нега-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
101
тивного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), выпол-
ните алгоритм для лечения специального ПИ: легко постукайте
5-10 раз на точку К (сбоку руки, по середине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем) и продолжайте.
7.	Воздействуйте на точку под глазом. Легко постукайте в точке
под глазом (нижняя часть центра кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами своей домини-
рующей руки. Легко постукайте в точке под рукой, 10 см ниже
подмышки включая сосок.
9.	Воздействуйте на ключицу сильно пять раз (чтобы определить
место, начинайте там, где ключица образует латинскую букву
V у горла и двигайтесь прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в любую
сторону вбок).
10.	Выполните 9 гамутов: непрерывно воздействуя посередине вы-
емки между мизинцем и безымянным пальцем, при этом вы-
полняйте следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: глаз, рука, ключица.
12.	Проверьте еще раз показатель СИИСС и запишите его. Если
показатель на уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
13.	Если же нет и ваш показатель стресса выше 2 или он нестаби-
лен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните следующее:
14.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы». Если же показатели обратные, (слабая
102
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
рука при произнесении положительного утверждения и силь-
ная при произнесении негативного или либо слабая, либо силь-
ная в обоих случаях) выполните алгоритм для лечения Незна-
чительно Специального ПИ
15.	Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, по середине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Снова
проверьте показатель СИИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	Если же нет, возвращайтесь к номеру 1, только в этот раз вам
нужно будет использовать алгоритм для лечения Глубокого
ПИ, воздействуя в этот раз на точку под носом. Тест руки: «Я
справлюсь с этой проблемой» в сравнении с «У меня останется
эта проблема», и при необходимости ПИ Незначительно Глу-
бокой степени, «У меня останется часть этой проблемы» в срав-
нении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой».
18.	Завершите вращением глаз.
Категория 2.
Боязнь пауков, клаустрофобия и Турбулентность
Эти три вида фобий имеют незначительно отличающиеся способы
лечения. Последовательность воздействия: рука, глаз, ключица. Я мно-
гократно использовала их в своем офисе и на семинарах, и они всегда
давали стопроцентный результат.
Самостоятельное лечение
1.	Выберите фобию, которую хотите устранить.
2.	Представьте, что то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите число.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
103
4.	Воздействуйте на точку под рукой (напротив области соска).
Воздействуйте сильно двумя пальцами своей доминирующей
руки. Делайте это пять раз, пока вы продолжаете думать о про-
блеме.
5.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на краю
кости прямо под глазом).
6.	Воздействуйте на точку ключицы сильно пять раз (чтобы опре-
делить место, начинайте там, где ключица образует латинскую
букву V у горла, и двигайтесь прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в
любую сторону вбок).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и только если он уменьшился
на два уровня или больше, продолжайте работу и выполните
гамут (номер 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ. Воздей-
ствуя на точку под рукой посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем, повторите громко три раза:
«Я принимаю себя несмотря на то, что у меня есть эта пробле-
ма» — и вернитесь к номеру 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: рука, глаз, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Показатель должен быть на пер-
вом или втором уровне. Если же нет, то примените алгоритм
для минимального ПИ (воздействуя на руки сбоку, посередине
104
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем) и
возвращайтесь к ступени 1.
12.	Если показатель СИИСС остается высоким (редко встречает-
ся) , повторите упражнение, воздействуя на точку под носом, а
не на точку К.
13.	Закончите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите фобию, которую хотите устранить. Представьте, что
то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами (увидьте это,
прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом, про-
чувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
2.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие.
3.	Протяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука дол-
жна быть сильной. Запомните число.
4.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(номер 6). Если же показатели противоположные: слабая рука
при произнесении положительного утверждения и сильная при
произнесении негативного или либо слабая, либо сильная в обоих
случаях, выполните алгоритм для лечения специального ПИ.
5.	Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем), преж-
де чем продолжать работу над алгоритмом.
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска) и продолжайте думать о проблеме.
7.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на краю
кости прямо под глазом).
8.	Воздействуйте на точку ключицы сильно пять раз (чтобы опре-
делить место, начинайте там, где ключица образует латинскую
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
105
букву V у горла, и двигайтесь прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в
любую сторону вбок).
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: рука, глаз, ключица.
11.	Проверьте еще раз показатель СИИСС и запишите его. Если
показатель на уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
12.	Если же нет и ваш показатель стресса выше 2 или он нестаби-
лен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните следующее:
13.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
14.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях) вы-
полните алгоритм для лечения Незначительно специального ПИ.
Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, по середине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Снова
проверьте показатель СИИСС.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз. Если же нет,
возвращайтесь к номеру 1, только в этот раз вам нужно будет
использовать алгоритм для лечения глубокого ПИ и при необ-
106
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
ходимости ПИ незначительно глубокой степени, воздействуя в
этот раз на точку под носом. Тест руки: «Я справлюсь с этой
проблемой» в сравнении с «У меня останется эта проблема», и
при необходимости ПИ незначительно глубокой степени. «У
меня останется часть этой проблемы» в сравнении с «Я полно-
стью справлюсь с этой проблемой».
16.	Завершите вращением глаз.
ТРАВМЫ
Упражнение 10. Травмы
Категория 1. Обычные старые травмы
Категория 2. Сложные старые травмы
Разделение травм на две категории: сложные и простые — может
быть сложным, так как эмоциональные проблемы для каждого чело-
века существенны. Мы все различны и реагируем в соответствии с
нашей способностью справляться с проблемами. Травмы могут быть
разрушительными, потому что они основываются на реально бывших
событиях из жизни человека. Травмы, в отличие от фобий, — это не
беспричинные страхи, фобий часто можно избежать, а травм нельзя.
Подобно другим проблемам, травмы тоже встречаются в разных фор-
мах и с разной интенсивностью. Форма, которой уделяется особое
внимание, — это посттравматический синдром (ПТС), так как он
ассоциируется с опытом участия в военных действиях. Однако лю-
бой, кто обладает травматическим опытом, может испытывать его на
себе.
Человеку, страдающему от ПТС, мир кажется враждебным жили-
щем. Эмоции чаще накапливаются, но не находят своего выражения.
Жертвы могли стать беспомощными и часто жалуются, ПТС «сводит с
ума» человека. Некоторые испытывают сверхактивную реакцию вздра-
гивания. Травмы имеют одну общую черту, они могут быть разруши-
тельными для души человека. Далее я привожу примеры 1) простой и
2) сложной травм.
Простая травма: во время конференции по нейролингвистическому
программированию моей соседкой по комнате в отеле была очарова-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
107
тельная женщина. Однако она, казалось, была чем-то расстроена. Я не
знала ее настолько хорошо, чтобы спрашивать, но позже, через день,
она призналась мне, что причиной ее расстройства было то, что ее пес
умер несколько дней назад. Он был ее другом много лет, и, когда он
заболел, она была вынуждена его усыпить. Она начала плакать. Я
сказала ей, что недавно изучила новую методику, которая могла бы
помочь облегчить ее боль. Я объяснила ей суть воздействия на энерге-
тические точки, и, подобно многим другим, она не могла поверить, что
ее боль можно так быстро устранить. Тем не менее, она хотела попро-
бовать. Я применила лечение простых травм, и она сразу же почув-
ствовала себя лучше. Позже, тем же вечером, она начала говорить о
своей собаке. Только в этот раз она вспоминала счастливые мгнове-
ния. Бремя печали было с нее сброшено. Подобно остальным, она хо-
тела больше узнать о процессе лечения.
Категория 1: обычные старые травмы, т. е. душевная боль, причи-
ной которой является любовь без взаимности и/или обычная травма,
возникающая из-за горя.
Самостоятельное лечение
1.	Выберите травму, которую хотите излечить.
2.	Представьте, что то, чего вы боитесь происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите число.
4.	Воздействуйте легкими постукиваниями на точку брови (часть
брови в конце глаза). Воздействуйте сильно двумя пальцами
своей доминирующей руки. Выполните данное упражнение пять
раз. Продолжайте думать о проблеме.
5.	Воздействуйте на точку ключицы сильно пять раз (чтобы опре-
делить место, начинайте там, где ключица образует латинскую
букву V у горла, и двигайтесь прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в
любую сторону вбок).
108
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
6.	Проверьте еще раз показатель СИИСС и запишите его. Про-
верьте показатель СИИСС, и только если он уменьшился на
два уровня или больше, продолжайте работу и выполните га-
мут (номер 8).
7.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку под рукой (посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем) и возвращайтесь к ступени 1.
8.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку посере-
дине выемки между мизинцем и безымянным пальцем.
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
9.	Повторите алгоритм: бровь, ключица.
10.	Проверьте еще раз показатель СИИСС и запишите его. Если
показатель на уровне 1 или 2, закончите вращением глаз. Если
выше 2 уровня, выполните алгоритм для минимального ПИ.
Воздействуйте на боковую часть руки посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем и возвращай-
тесь к ступени 1. Если нет, повторите упражнение, только в
этот раз воздействуйте не на точку К, а на точку под носом.
11.	Завершите вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 109
Лечение с партнером
1.	Выберите травму, которую хотите излечить.
2.	Представьте, что то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Партнеру необходимо вытянуть руку и сказать: «Я хочу изле-
чить эту травму». Рука должна быть при этом сильной.
5.	Протестируйте руку снова, говоря при этом: «Я хочу и дальше
иметь эту травму». Рука должна быть слабой. Если это дей-
ствительно так, продолжайте выполнять это упражнение (но-
мер 7).
6.	Если рука слабая при произнесении позитивного утверждения
и сильная при произнесении негативного, сильно воздействуй-
те на точку К, расположенную сбоку руки между запястьем и
мизинцем. Продолжайте работу в соответствии с алгоритмом.
7.	Воздействуйте на бровь (самая ближайшая к носу точка). Воз-
действуйте сильно двумя пальцами своей доминирующей руки.
Выполните данное упражнение пять раз.
8.	Воздействуйте на точку ключицы сильно пять раз (чтобы опре-
делить место, начинайте там, где ключица образует латинскую
букву V у горла, и двигайтесь прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в
любую сторону вбок).
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку посере-
дине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, выпол-
няя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
110
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: бровь, ключица.
11.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
12.	Если на уровне 3 или выше, выполните алгоритм для мини-
мального ПИ. Протестируйте руку, произнося фразу: «Я хочу
полностью излечить эту травму» в сравнении с «Я хочу, чтобы
какая-то часть оставалась неизлеченной». Рука должна быть
слабой при позитивном утверждении и сильной при негативном
или сильной или слабой в обоих случаях.
13.	Чтобы устранить ПИ, воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбо-
ку руки, посередине между околосуставной подушечкой мизинца
и запястьем).
14.	Произведите окончательную проверку показателя СИИСС. Ваш
показатель должен быть на первом или втором уровне, в этом
случае завершите вращением глаз.
15.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение (возвращайтесь
к ступени 1) только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени при необходимости с последователь-
ным использованием алгоритма для ПИ незначительно глубо-
кой степени.
16.	При выполнении упражнений воздействуйте на точку под но-
сом, а не на точку К.
17.	При использовании алгоритма для ПИ незначительно глубокой
степени тестируйте руку, произнося фразу «Я полностью справ-
люсь с этой проблемой» в сравнении «У меня останется часть
этой проблемы». Снова произведите воздействие на точку под
носом. Это обеспечит решение более сложных проблем.
Если проблема все же остается, проконсультируйтесь с профессио-
нальным диагностом.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
111
Категория 2. Сложные старые травмы
Какое-то время я лечила замечательную женщину, у которой было
чрезвычайно травматическое детство. Она была удочерена очень ре-
лигиозной семьей. В семье был один родной ребенок, тоже девочка, к
которой относились как к принцессе. К моей пациентке же относились
как к Золушке. Ее били, оскорбляли, и она постоянно чувствовала
себя в опасности, которая исходила от ее приемной матери. Отец был
пастором, и его постоянно не было дома. Когда же он был дома, он ни
во что не вмешивался и просто наблюдал, так что у моей клиентки не
было защитника. Несмотря на воспитание, она выросла высокообразо-
ванным человеком и талантливым специалистом. Достигнув пика сво-
ей карьеры, у нее начала развиваться подрывающий силы болезнь,
прогрессирующее заболевание.
Несколько лет спустя она пришла ко мне в офис. Используя мето-
ды нейролингвистического программирования, мы достигли прогрес-
са. В начале лечения она не могла вспомнить подробностей своего
раннего детства. (Амнезия является одним из симптомов посттравма-
тического стресса). По прошествии нескольких месяцев она начала
восстанавливать некоторые отрывочные воспоминания (без помощи
моих предложений). Я осторожна в плане навязывания ложных вос-
поминаний.
Только закончив мой первый тренинг по ТОМД, я предложила по-
пробовать устранить часть тех страданий, которые она перенесла в
детстве, которые вернулись и не давали ей покоя. Она согласилась, и
мы провели первое лечение травмы, оно оказалось удачным.
То что она решила делать с полученной информацией, было со-
зидательным и захватывающим. Она взяла алгоритм для лечения
травм домой (я написала его для нее) и напечатала его на холо-
дильнике, где она могла его постоянно видеть. Она продолжала са-
мостоятельно лечить каждый травмирующий эпизод один за дру-
гим. Когда она приходила на еженедельный прием, я знала, что что-
то изменилось. Она объясняла, что делала, и констатировала тем,
что чувствовала себя новым человеком. Более того, лечение несколь-
ких травм сглаживало боль других, которые еще не подвергались
лечению, нередкий случай.
112
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Самостоятельное лечение
1.	Выберите травму, которую хотите излечить.
2.	Представьте, что то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите число.
4.	Воздействуйте сильно двумя пальцами на точку брови (часть
брови рядом с носом).
5.	Воздействуйте сильно на точку под глазом (на точку кости).
Продолжайте думать о проблеме.
6.	Воздействуйте сильно пять раз под рукой (напротив области
соска).
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте с силой на мизинец (наиболее близко располо-
женная к большому пальцу часть мизинца рядом с ногтем).
9.	Снова воздействуйте с силой на ключицу пять раз.
10.	Воздействуйте с силой на указательный палец (наиболее близко
расположенная к большому пальцу часть указательного пальца
рядом с ногтем).
11.	Воздействуйте с силой на ключицу пять раз.
12.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(номер 14).
13.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздей-
ствуя на точку К (сбоку руки, посередине между околосустав-
ной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к сту-
пени 1.
14.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гаму-
та (посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
113
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
15.	Повторите алгоритм: бровь, под глазом, под рукой, ключица,
мизинец, ключица, указательный палец, ключица.
16.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
17.	Если же нет и вы на уровне три или больше, выполните алго-
ритм для минимального ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на боко-
вую часть руки (посередине между околосуставной подушеч-
кой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к ступени 1.
18.	Завершите вращением глаз.
19.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение (возвращайтесь к ступени 1) только
в этот раз используйте алгоритм для лечения ПИ глубокой степе-
ни, при необходимости с последовательным использованием алго-
ритма для ПИ незначительно глубокой степени. При выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку К.
20.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите травму, которую хотите излечить.
2.	Представьте, что то, чего вы боитесь, происходит сейчас с вами
(увидьте это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами
об этом, прочувствуйте эмоции).
114
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу излечить эту травму». Рука
должна быть при этом сильной.
5.	Протестируйте руку снова, говоря при этом: «Я хочу дальше
иметь эту травму». Рука должна быть слабой. Если это дей-
ствительно так, продолжайте следовать этому алгоритму (но-
мер 7).
6.	Если показатели не такие, воздействуйте на точку К (сбоку
руки между запястьем и мизинцем) и затем продолжайте рабо-
ту в соответствии с алгоритмом.
7.	Воздействуйте на бровь (самая ближайшая к носу точка). Воз-
действуйте сильно двумя пальцами своей доминирующей руки.
Выполните данное упражнение пять раз.
8.	Воздействуйте сильно на точку под глазом (на точку кости).
Продолжайте думать о проблеме.
9.	Воздействуйте сильно пять раз под рукой (напротив области
соска).
10.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
11.	Воздействуйте с силой на мизинец (наиболее близко располо-
женная к большому пальцу часть мизинца напротив с ногтя).
12.	Снова воздействуйте с силой на ключицу пять раз.
13.	Воздействуйте с силой на указательный палец (наиболее близ-
ко расположенная к большому пальцу часть указательного паль-
ца напротив ногтя).
14.	Снова воздействуйте на ключицу.
15.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку посере-
дине выемки между мизинцем и безымянным пальцем.
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
115
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
16.	Повторите алгоритм: бровь, под глазом, под рукой, ключица,
мизинец, ключица, указательный палец, ключица.
17.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
18.	Если же нет и ваш показатель стресса выше 2 или он нестаби-
лен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните следующее:
19.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
20.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специального ПИ.
Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Снова
проверьте показатель СИИСС.
21.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
22.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
23.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
116
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
в сравнении «У меня останется эта проблема». Тест руки при
использовании алгоритма для ПИ незначительно глубокой сте-
пени: «У меня останется часть этой проблемы» в сравнении с
«Я полностью справлюсь с этой проблемой».
24.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Упражнение 11. Зависимости
Существует 8 возможных алгоритмов для снижения влечения. Пер-
вый выбор состоит в числе от 1 до 7 альтернативных решений.
Зависимости заразны в нашем обществе. Человек может испыты-
вать зависимость от каких-либо веществ, к какой-то деятельности и
даже к определенным людям. Люди, страдающие зависимостью, испы-
тывают постоянное влечение, которое может полностью контролиро-
вать их действия. Даже прогулка мимо булочной (зависимость от еды),
бара (алкогольная зависимость) или окрестности, где можно купить
наркотики, может побуждать зависимость. Сексуальная зависимость
нередка. Зависимость может врываться в семью, разрушать отноше-
ния, вызывать неудачи в бизнесе и пополнять данные статистики пре-
ступлений. В основании всех влечений лежат ощущения стресса и тре-
воги.
Существуют определенные модели. Я часто предлагаю своим кли-
ентам вести дневник в течение недели, чтобы проследить, что проис-
ходит за час или около этого времени прежде, чем влечение овладева-
ет ими. Эта информация важна для человека, страдающего зависимо-
стью, и для терапевта. Она необходима для лечения каждого побуди-
тельного мотива, взятого в отдельности, и для диагностики энергети-
ческих токсинов, если они есть. ТБД может устранить влечение за
минуту. Однако, несмотря на то, что лечение дает результаты, суще-
ствует тенденция со стороны страдающих от этой болезни не выпол-
нять одного или двух пунктов алгоритма, особенно тех, которым сле-
дует уделить внимание, 1) психологическое изменение нередко может
появиться после того, как с помощью лечения будет устранено влече-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
117
ние, и требует повторения и 2) неподатливость, то есть страдающий
зависимостью имеет в наличии алгоритм и необходимые средства для
устранения ПИ, если они возникают, но не использует их. Некоторым
людям может потребоваться повторить алгоритм несколько раз, но со
временем необходимость в этом исчезнет.
Можно также применить алгоритм однократно и получить резуль-
тат. Читатель должен понимать, что зависимость кажется для страда-
ющего ей человека решением возникшей проблемы. Угрызения совес-
ти и последствия, которые затем следуют, действуют как возбудители
в непрекращающемся замкнутом круге: зависимость, угрызения сове-
сти, тревога и снова зависимость. Это очень сложное и сильное влече-
ние. Далее я привожу описание легкого или простого влечения и пока-
зываю на примере, что человек может испытывать зависимость от со-
вершенно разных вещей или явлений.
Зависимости встречаются в различных формах. В прошлом году
другой терапевт посоветовал меня своему клиенту из-за ее зависимос-
ти от жирных сливок в своем кофе. Она значительно набрала вес, и ее
это беспокоило. Я не понимала, почему она не может использовать
низкокалорийные сливки или вообще нежирные сливки. «Просто это
все не то», — сказала она. Я лечила ее от зависимости и затем не
видела ее какое-то время. Через два месяца она снова появилась в
моем офисе, чтобы только сказать мне, что она сбросила почти 7 кило-
граммов и теперь пьет черный кофе и совершенно не жалеет, что «боль-
ше не пьет кофе с жирными сливками».
Расскажу о более серьезных случаях. Я лечила клиента, у которого
была престижная работа и серьезная кокаиновая зависимость. Он по-
терял долгосрочные связи из-за своей зависимости и находился на гра-
ни разорения. Его работники еще не знали о проблеме, но если бы
вскоре он ничего не предпринял, они бы узнали. Его тревога о сопря-
женных с этой зависимостью проблем только ускоряла привыкание. Я
лечила его, и его влечение исчезло. Он был здоров уже в течение не-
скольких недель, когда это возобновилось. Именно по этой причине я
послала ему домой алгоритм. Я также обучила его методикам лечения
психологического изменения и дыханию в области ключицы, чтобы
снимать стрессовую реакцию.
Тем не менее, он не следовал инструкциям. В случаях зависимости
отсутствие податливости нередко. Так как в течение нескольких не-
118
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
дель он не испытывал зависимости от кокаина, он понимал, что в его
поведении произошли определенные изменения. К сожалению, выход-
ные послужили веской причиной для возобновления лечения, у него
был рецидив. Мы снова произвели лечение. Второй раз отлично срабо-
тало. Когда я поговорила с ним снова спустя несколько месяцев, он
выплачивал долги и занимался налаживанием новых контактов.
В данную книгу включены восемь версий алгоритмов для лече-
ния зависимости. Обычно выбирают первый алгоритм. Однако один
алгоритм не может покрыть все случаи (у каждого человека свои
собственные энергетические модели, таким образом, зависимости
могут быть очень сложными). Если первый алгоритм не поможет
устранить зависимость, попробуйте другой. Я советую клиентам,
страдающим зависимостью, использовать дыхание в области клю-
чицы каждый день.
Зависимости: наиболее часто выбираемый алгоритм
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите число.
4.	Воздействуйте сильно на точку под глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз под рукой (напротив области
соска). Продолжайте думать о проблеме.
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Проверьте показатель
СИИСС, и если он уменьшился на два уровня или больше,
продолжайте работу и выполните гамут (номер 9).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
119
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (посередине между околосуставной поду-
шечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: глаз, рука, ключица.
11.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
12.	Если не на уровне 1 или 2, выполните алгоритм для минималь-
ного ПИ. Воздействуйте на боковую часть руки (посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Воз-
вращайтесь к ступени 1.
13.	Если показатель СИИСС все еще не опустился до 1-2 уровней,
повторите упражнение, только в этот раз воздействуйте не на
точку К, а на точку под носом.
14.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
120
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Протяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука дол-
жна быть сильной.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(номер 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К
(сбоку руки, посередине между околосуставной подушечкой
мизинца и запястьем) и продолжайте работу над алгоритмом.
7.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на точку
кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
9.	Воздействуйте на точку ключицы сильно пять раз (двигайтесь
прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок от того места,
где ключица образует латинскую букву V у горла).
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
121
11.	Выполните алгоритм во второй раз: точка под глазом, рука,
ключица.
12.	Если же нет и ваш показатель стресса выше 2 или он нестаби-
лен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните следующее:
13.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
14.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специального ПИ.
Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Снова
проверьте показатель СИИСС.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
16.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степе-
ни. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точ-
ку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
17.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени, тес-
тируйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении «У меня останется эта проблема».
18.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Еще
раз проверьте показатель СИИСС.
19.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
122
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Зависимости. Вариант 1
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите число.
4.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
7.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните гамут (номер 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня вы-
полните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя 5-
10 раз на точку под рукой (посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
123
10.	Повторите алгоритм: ключица, под глазом, ключица.
11.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
12.	Если не на уровне 1 или 2, выполните алгоритм для минималь-
ного ПИ. Воздействуйте на боковую часть руки (по середине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Воз-
вращайтесь к ступени 1.
13.	Если показатель на уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
14.	Если показатель СИИСС не снизился, повторите упражнение,
воздействуя не на точку К, а на точку под носом.
15.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от
этой проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит пробле-
ма). Рука должна быть сильной. Запишите или запомните но-
мер уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(номер 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях), выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте 5-10 раз на
точку К, расположенную сбоку руки, посередине между около-
суставной подушечкой мизинца и запястьем. Продолжайте ра-
боту над алгоритмом.
124
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом.
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево.
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Выполните алгоритм во второй раз: ключица, под глазом, ключица.
12.	Снова проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС
опустился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгорит-
мом вращением глаз.
13.	Снова проверьте показатель СИИСС. Если же ваш показатель
стресса выше 2 или он нестабилен и снова попеременно то под-
нимается, то опускается, выполните следующее:
14.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
15.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
125
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Зависимости. Вариант 2
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами на точку под
рукой (напротив области соска).
126
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
5.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на точку кости).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Проверьте показатель
СИИСС, и если он уменьшился на два уровня или больше,
продолжайте работу и выполните гамут (номер 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня вы-
полните алгоритм для лечения специального ПИ. Воздействуй-
те 5-10 раз на точку К (посередине между околосуставной по-
душечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Выполните алгоритм во второй раз: под рукой, под глазом, клю-
чица.
11.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
12.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
13.	Воздействуйте с силой на точку К 5-10 раз. Возвращайтесь к
ступени 1.
14.	Если же вы на уровнях 1-2, завершите вращением глаз.
15.	Если же нет, то выполняйте упражнение, воздействуя не на
точку К, а на точку под носом.
16.	Завершите вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
127
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от
этой зависимости». Рука должна быть сильной.
5.	Протестируйте руку. Говорите при этом: «Я хочу и дальше стра-
дать от этой зависимости». Рука должна быть слабой.
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного, воздействуй-
те 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между около-
суставной подушечкой мизинца и запястьем). Продолжайте ра-
боту над алгоритмом.
7.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами на точку под
рукой (напротив области соска).
8.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на точку
кости). Продолжайте думать о проблеме.
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Выполните гамут 9, (непрерывно воздействуя на точку га-
мута посередине выемки между мизинцем и безымянным
пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
128
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Снова выполните алгоритм: под рукой, под глазом, ключица.
12.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
13.	Если же нет, выполняйте следующее:
14.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью справиться со
своей проблемой» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня остава-
лась часть этой проблемы».
15.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специального ПИ.
Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Снова
проверьте показатель СИИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени, тес-
тируйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Еще
раз проверьте показатель СИИСС.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
129
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Зависимости. Вариант 3
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами в точке под
глазом (под средней частью глаза на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Воздействуйте с силой на мизинец, а именно на наиболее близ-
ко расположенную к большому пальцу часть мизинца.
8.	Снова воздействуйте на ключицу.
9.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два уров-
ня или больше, продолжайте работу и выполните гамут.
10.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и большим пальцем), говоря что
вы хотите избавиться от зависимости. Скажите это громко три
раза. Возвращайтесь к ступени 1.
11.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
130
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, ключица, мизи-
нец, ключица.
13.	Проверьте еще раз показатель СИИСС. Если показатель на
уровне 1 или 2, закончите вращением глаз.
14.	Если же ваш показатель стресса выше 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
алгоритм для незначительно специального ПИ. Воздействуйте
сильно на точку К и скажите громко три раза: «Я глубоко при-
нимаю себя, даже несмотря на то, что у меня остается часть
этой проблемы», возвращайтесь к ступени 1.
15.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя не на точку К, а на точку под носом.
16.	Каждый раз заканчивайте вращением глаз.
Лечение с партнером
Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
1.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
2.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
3.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 131
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
4.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
5.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях) выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте 5-10 раз на
точку К, расположенную сбоку руки, посередине между около-
суставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте.
6.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на точку кости).
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте с силой на мизинец.
10.	С силой воздействуйте на ключицу.
11.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Выполните алгоритм во второй раз: под глазом, под рукой, клю-
чица, мизинец, ключица.
132
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС опу-
стился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
14.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните следующее:
15.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
16.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
17.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
18.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
19.	При использовании алгоритма для ПИ глубокойстепени, тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
20.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
21.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможно, причина в токсине, и в этом
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
133
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Зависимости. Вариант 4
(Если при применении предыдущих алгоритмов влечение не умень-
шается, а увеличивается, попробуйте этот вариант)
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами в точке под
глазом (под средней частью глаза на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами в точке под
глазом (под средней частью глаза на точку кости).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки посередине между
околосуставной подушечкой мизинца и большим пальцем). Воз-
вращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гаму-
та (посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем).
134
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: под глазом, ключица, под глазом.
11.	Снова измерьте показатель СИИСС. Если он на уровне 1 или
2, завершите вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он нестаби-
лен и снова попеременно то поднимается, то опускается, выпол-
ните алгоритм для незначительно специфического ПИ. Воздей-
ствуйте сильно на точку К 5-10 раз. Возвращайтесь к ступени 1.
13.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя не на точку К, а на точку под носом.
14.	Каждый раз заканчивайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука
должна быть сильной. Запишите или запомните номер уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
135
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К,
расположенную сбоку руки, посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте.
7.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на точку кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (на точку
кости).
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Выполните алгоритм во второй раз: под глазом, ключица, под
глазом.
12.	Если ваш показатель стресса выше уровня 2 или он нестабилен
и снова попеременно то поднимается, то опускается, выполни-
те следующее:
13.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
136
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
14.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
16.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степе-
ни. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точ-
ку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
17.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
18.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
19.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опускается
до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом случае вам
необходимо проконсультироваться с профессиональным диагностом.
Зависимости. Вариант 5
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
137
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами в точке под
глазом (под средней частью глаза на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Воздействуйте сильно пять раз под рукой (напротив области
соска).
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
8.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом.
9.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 11).
10.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки посередине между
околосуставной подушечкой мизинца и большим пальцем). Воз-
вращайтесь к ступени 1.
11.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Повторит алгоритм: под глазом, ключица, под рукой, ключица,
под глазом.
138
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС опу-
стился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
14.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Возвращайтесь к ступени 1.
15.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
16.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К,
расположенную сбоку руки, посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 139
7.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом (ниже сере-
дины глаза на точку кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте сильно пять раз под рукой (напротив области
соска).
10.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
11.	Воздействуйте сильно пять раз в точке под глазом.
12.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
13.	Выполните алгоритм во второй раз: под глазом, ключица, под
рукой, ключица, под глазом.
14.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС опу-
стился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
15.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните следующее:
16.	Протяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу, чтобы у меня осталась
часть этой проблемы».
17.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
140
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
18.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
19.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степе-
ни. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точ-
ку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
20.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
21.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
22.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Зависимости. Вариант 6
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
141
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой двумя пальцами на мизинец (наиболее
близко расположенная к большому пальцу часть мизинца ря-
дом с ногтем).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
на точку К (сбоку руки, посередине между околосуставной по-
душечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: мизинец, под рукой, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС опу-
стился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
142
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Возвращайтесь к ступени 1.
13.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
14.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука
должна быть сильной. Запишите или запомните номер уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте.
7.	Воздействуйте с силой на мизинец (наиболее близко располо-
женная к большому пальцу часть мизинца рядом с ногтем).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 143
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: мизинец, под рукой, ключица.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель на уровне 1
или 2, закончите вращением глаз.
13.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
14.	Тест руки: Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы». Если показате-
ли обратные, воздействуйте с силой на точку К 5-10 раз.
15.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
16.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
17.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
144
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
18.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
19.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно за-
нимать позицию одного из верхних уровней или колебать-
ся после того, как будут пройдены верхние уровни. Если
это действительно так, попробуйте повторить упражнение,
следуйте первоначальной последовательности, только в этот
раз используйте алгоритм для лечения ПИ глубокой степе-
ни, при необходимости с последовательным использовани-
ем алгоритма для ПИ незначительно глубокой степени.
(Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на
точку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
20.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени, тес-
тируйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении с «У меня останется эта проблема».
21.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
22.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Зависимости. Вариант 7
Самостоятельное лечение
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
145
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами в точке под
глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз под рукой (напротив области
соска).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Воздействуйте пять раз на точку под рукой.
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом.
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
10.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 10).
11.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки посередине между
околосуставной подушечкой мизинца и большим пальцем). Воз-
вращайтесь к ступени 1.
12.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
13.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, ключица, под ру-
кой, под глазом, ключица.
146
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
14.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС опу-
стился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
15.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Возвращайтесь к ступени 1.
16.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
17.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите зависимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утверж-
дения и сильная при произнесении негативного или либо слабая,
либо сильная в обоих случаях выполните алгоритм для лечения
специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К 5-10 раз,
расположенную сбоку руки, посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 147
7.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами на точку под
глазом (на точку кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Воздействуйте пять раз на точку под рукой.
11.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом.
12.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
13.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
14.	Выполните алгоритм во второй раз: под глазом, под рукой, клю-
чица, под рукой, под глазом, ключица.
15.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель на уровне 1
или 2, закончите вращением глаз.
16.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
17.	Вытяните руку и скажите, «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
18.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
148
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
19.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
20.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени 20. (Помните: при выполне-
нии упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на
точку К.) Тесты руки следующие:
21.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
22.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
23.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ОДЕРЖИМОСТЬ
Упражнение 12. Одержимость
Есть пять вариантов алгоритмов для лечения одержимости. Наибо-
лее часто применимым является первый, и четыре представляют собой
его альтернативу. Одержимостью обычно считают обсессивно-компуль-
сивное повреждение (ОКП). Однако одержимость можно испытывать
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 149
и в течение короткого периода времени, например, когда отношения с
кем-либо прекращаются и вы «просто не можете не думать о ней или о
нем». В конечном итоге вы справляетесь с этим. Человек может быть
одержимым только каким-то одним объектом или несколькими объек-
тами, обычно связанными между собой. Серьезные формы одержимос-
ти заставляют человека повторять модели поведения или отдельные
действия, которые скрывают лежащую в основе тревогу, т. е. пресле-
дует, закончено ли задание или нет, плита выключена или продолжи-
тельная стирка руками и связанные с ними повторяющиеся действия и
мысли.
Как я уже ранее упоминала относительно зависимостей, решение
проблемы часто в руках жертвы. Пациенты, страдающие ОКП, ловят
себя на постоянном повторении поведенческих моделей, мыслей, дей-
ствий, которые заставляют их проверять и перепроверять действия,
которые они уже завершили. Это отсутствие доверия к себе может
взять верх над всей жизнью человека. Лучше всего лечить одержи-
мость в моменты ее проявления. Здесь приводятся пять алгоритмов,
которые используются для лечения одержимости. Начинайте с наиболее
часто выбираемого алгоритма и, если возникнет необходимость, продол-
жайте работу над другими алгоритмами, пока не выберете подходящий.
Одержимость. Наиболее часто выбираемый алгоритм
Самостоятельное лечение
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
150
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
7.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня, выпол-
ните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя 5-10
раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: ключица, под глазом, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем). Возвращайтесь к ступени 1.
13.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
14.	Всегда завершайте вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
151
Лечение с партнером
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
152
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Выполните алгоритм снова: ключица, под глазом, ключица.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель на уровне 1
или 2, выполните вращение глаз.
13.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
14.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
15.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степе-
ни 17. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на
точку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
153
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Одержимость. Вариант 1
Самостоятельное лечение
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на точку под
глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом.
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
8.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут.
9.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к сту-
пени 1.
154
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: под глазом, ключица, под глазом, ключи-
ца.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
13.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем). Возвращайтесь к ступени 1.
14.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
15.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 155
Когда будете готовы:
3.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
4.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
5.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом.
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
156
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
11.	Выполните алгоритм снова: под глазом, ключица, под глазом,
ключица.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель на уровне 1
или 2, выполните вращение глаз.
13.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
14.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
15.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях) вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
157
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Одержимость. Вариант 2
Самостоятельное лечение
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз на большой палец (внешняя часть
по другую сторону ногтя).
5.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на точку под
рукой (напротив области соска).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Воздействуйте сильно пять раз на мизинец (напротив большого
пальца).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы.
9.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу, и выполните гамут
(ступень 10).
10.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к сту-
пени 1.
11.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
158
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Выполните алгоритм снова: большой палец, под рукой, ключи-
ца, мизинец, ключица.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгорит-
мом вращением глаз.
14.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем). Возвращайтесь к ступени 1.
15.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
16.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибал-
льной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его
отсутствие.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 159
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвержде-
ния и сильная при произнесении негативного или либо слабая, либо
сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для лечения специ-
ального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К 5-10 раз, располо-
женную сбоку руки, посередине между околосуставной подушечкой
мизинца и запястьем, и продолжайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно пять раз на большой палец (внешняя часть
по другую сторону ногтя).
8.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на точку под
рукой (напротив области соска).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Воздействуйте сильно пять раз на мизинец (напротив большого
пальца).
11.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
12.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
160
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
13.	Выполните алгоритм снова: большой палец, под рукой, ключи-
ца, мизинец, ключица.
14.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель будет на уров-
не 1 или 2. Завершите вращением глаз.
15.	Если он выше уровня 2 или нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
16.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
17.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
18.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
19.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокойстепени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К). Тесты руки следующие:
20.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
21.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
161
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
22.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Одержимость. Вариант 3
Самостоятельное лечение
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на точку под
глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
6.	Воздействуйте пять раз на точку ключицы.
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, по середине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к сту-
пени 1.
9.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
162
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем). Возвращайтесь к ступени 1.
13.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз. Если показа-
тель СИИСС все еще высок, повторите упражнение, воздей-
ствуя в точке под носом, а не на точку К.
14.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 163
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 6).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под глазом (на точку кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
9.	Воздействуйте пять раз на точку ключицы.
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, ключица.
12.	Если показатель выше уровня 2 или он нестабилен и снова попе-
ременно то поднимается, то опускается, выполните следующее:
164
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
13.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
14.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях,) вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
16.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
17.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени, тес-
тируйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении с «У меня останется эта проблема».
18.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
19.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 165
Одержимость. Вариант 4
Самостоятельное лечение
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на точку под
глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
6.	Воздействуйте пять раз на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Воздействуйте пять раз на мизинец (по другую сторону ногтя
со стороны большого пальца).
8.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 10).
9.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения специфического ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между
околосуставной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращай-
тесь к ступени 1.
10.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
166
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, ключица, мизи-
нец.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель СИИСС опу-
стился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
13.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Возвращайтесь к ступени 1.
14.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен и снова попеременно то поднимается, то опускается, вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Возвращайтесь к ступени 1.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
16.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
17.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите одержимость, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
167
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука
должна быть сильной. Запишите или запомните номер уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгорит-
мом.
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на точку под
глазом (на точку кости).
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
9.	Воздействуйте пять раз на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Воздействуйте пять раз на мизинец (по другую сторону ногтя
со стороны большого пальца).
11.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
168
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Выполните алгоритм во второй раз: под глазом, под рукой, клю-
чица, мизинец.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если показатель на уровне 1
или 2, закончите вращением глаз.
14.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
15.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
16.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
17.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
18.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
19.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
20.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
169
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
21.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ЗЛОСТЬ
Упражнение 13. Злость
Уместно выраженная злость — это здоровая эмоция, если она не
становится злой критикой или не переходит в ярость. Далее приводит-
ся пример того, насколько злость может быть разрушительной и за-
труднить имеющее ясную цель общение.
Я работала с парой, у которой были супружеские проблемы. Назову
их Кэрол и Джо. Оба были профессионалами в своем деле и всегда
считали, что прав только он или она. На втором сеансе между ними
разгорелся горячий спор, муж в этот раз стал агрессором и кричал гром-
че жены. В основе злости лежало, по существу, чувство обиды. Я спро-
сила их, было ли такое противостояние характерным для их отношений,
и получила утвердительный ответ. Ни муж, ни жена не знали о ТБД +,
но они знали, что я делаю что-то необычное.
Я решила вмешаться в спор и попросила Джо позволить мне сде-
лать то, что уменьшит его злость и сделает общение более продуктив-
ным. Так как они оба пришли просить помощи для сохранения их
брака, он согласился. Я применила алгоритм, его злость сразу же ос-
лабела, и он успокоился. Однако он подумал, что это был только «эта-
кий фокус-покус». Когда я увидела пару на следующей неделе, они
были более сдержанны, в особенности Джо. Он признался, что заме-
тил, что больше просто не может «распалиться» до такой степени, что-
бы поссориться, и что Кэрол, как ему кажется, не вызывает в нем
больше желания ссориться. Он не понимал, как это случилось, но ле-
чение, которое я провела, действовало, и они ладили намного лучше.
170
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Самостоятельное лечение
1.	Выберите реакцию злости, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на ту боковую
часть ногтя мизинца, которая обращена в сторону большого
пальца.
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на мизинец.
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к сту-
пени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
171
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: мизинец, ключица, мизинец.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, по
середине между околосуставной подушечкой мизинца и запяс-
тьем) и возвращайтесь к ступени 1.
13.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
14.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
15.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите реакцию злости, от которой хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
172
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно двумя пальцами пять раз на ту боковую
часть ногтя мизинца, которая обращена в сторону большого
пальца.
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на мизинец.
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Выполните алгоритм во второй раз: мизинец, ключица, мизинец.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если опустился до уровней 1
или 2, закончите вращением глаз.
13.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
14.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
173
15.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
174
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
ЯРОСТЬ
Упражнение 14. Ярость
Ярость отличается от злости по интенсивности. Сильная злость мо-
жет перейти в ярость и может стать причиной, лежащей в основе зло-
употребления чем-либо или даже убийства и самоубийства. Ярость
может также привести к массе других проблем, в особенности к физи-
ческим по своей природе.
Самостоятельное лечение
1.	Определите моменты, которые приводят вас в ярость.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на внешний
край брови.
5.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на внешний край брови.
7.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
175
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
8.	Повторите алгоритм: внешний край брови, ключица, бровь.
9.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два уров-
ня или больше, продолжайте работу и выполните вращение глаз.
10.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем), и возвращайтесь к
ступени 1.
11.	Повторите алгоритм: бровь, ключица, бровь.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
13.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем) и возвращайтесь к ступени 1.
14.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
15.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
16.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Определите моменты, которые приводят вас в ярость.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
176
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой про-
блемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука
должна быть сильной. Запишите или запомните номер уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 6).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на внешний
край брови.
8.	Воздействуйте сильно пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на внешний край брови.
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
177
11.	Повторите алгоритм: внешний край брови, ключица, бровь.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если опустился до уровней 1
или 2, закончите вращением глаз.
13.	Если выше уровня 2 или он нестабилен и снова попеременно то
поднимается, то опускается, выполните следующее:
14.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с «Я хочу и
дальше иметь часть этой проблемы».
15.	Если же показатели обратные, выполните алгоритм для лече-
ния незначительно специфического ПИ. Воздействуйте 5-10 раз
на точку К (сбоку руки, посередине между околосуставной по-
душечкой мизинца и запястьем) и продолжайте.
16.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
17.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
18.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
19.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
20.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
178
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
21.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
22.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
23.	Завершите вращением глаз.
24.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ЧУВСТВО вины
Упражнение 15. Чувство вины
Чувство вины — это общечеловеческое чувство, которое исчезает,
если его признать или часто повторять проблему. Тем не менее, неис-
чезающее чувство вины уходит своими корнями в детство и по про-
шествии длительного времени вызывает чувство стыда. Не имеет зна-
чения, насколько плохо обращаются с детьми, они, будучи разумны-
ми выдумщиками, принимают обвинения за плохое обращение их ро-
дителей к ним. Будучи полностью зависимыми, дети верят в то, что
их родители богоподобны. За последние годы я работала с детьми
разных возрастов, как с детьми, которые терпели жестокое обраще-
ние, так и с детьми из заботливых семей.
Я нередко слышала, как дети обвиняют себя в действиях своих ро-
дителей и продолжают обвинять себя за то, что они стали причиной
проблем в своей семье.
Это чувство может перейти с ребенком в его дальнейшую взрослую
жизнь, оставляя взрослому ребенку тяжелую ношу, которую он дол-
жен нести через всю свою жизнь, — ношу, которая будет оказывать
решающее влияние на его или ее отношения, пока оно не будет устра-
нено. И это то, что мы собираемся сделать.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
179
Лечение с партнером
1.	Определите чувство вины или уверенности в своей вине, от
которых вы хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте пять раз на (указательный палец по другую сто-
рону ногтя со стороны большого пальца).
5.	Воздействуйте пять раз на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Воздействуйте пять раз на указательный палец.
7.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем) и возвращайтесь к
ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
180
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: указательный палец, ключица, указатель-
ный палец.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем) и возвращайтесь к ступени 1.
13.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
14.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
15.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Определите чувство вины или уверенности в своей вине, от
которых вы хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
181
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, по середине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте пять раз двумя пальцами на (указательный па-
лец по другую сторону ногтя со стороны большого пальца).
8.	Воздействуйте пять раз на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте пять раз на указательный палец.
10.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: указательный палец, ключица, указатель-
ный палец.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
13.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
182
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
14.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
15.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесе-
нии положительного утверждения и сильная при произне-
сении негативного или либо слабая, либо сильная в обоих
случаях), выполните алгоритм для лечения незначительно
специфического ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К
(сбоку руки, посередине между околосуставной подушеч-
кой мизинца и запястьем). Снова проверьте показатель СИ-
ИСС.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени.
(Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точ-
ку под носом, а не на точку К). Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
183
ДЕПРЕССИЯ
Упражнение 16. Депрессия
Депрессия — это серьезная проблема. Люди, находящиеся в тяже-
лой депрессии, должны находиться под контролем врача. Человек в
депрессии видит мир слишком убогим, чтобы в нем находиться, и чув-
ствует, что его будущее безнадежно. Человек, находясь в депрессии,
фокусируется исключительно на проблеме и не замечает, что проме-
жуточные моменты могут быть радостными. Напротив, в его голове
прокручивается «полное негатива кино его разума», подавляющее все
позитивное.
Конечно же, каждый чувствует себя подавленным в какие-то мо-
менты, но депрессия всепроникающа и может привести к серьезным
последствиям, даже самоубийству. К счастью, существуют эффектив-
ные медицинские средства, которые помогут рассеять состояние деп-
рессии. Человек, находящййся в серьезном состоянии депрессии, дол-
жен подвергаться лечению только под контролем терапевта. Этот ал-
горитм послужит еще одним средством для избавления от депрессии.
Он эффективен, но может потребовать повторения и может быть ис-
пользован тогда, когда в нем возникнет необходимость.
Алгоритм для избавления от депрессии и боли один и тот же за
исключением вводных ступеней.
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние депрессии, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Вводные ступени: воздействуйте сильно пять раз двумя пальца-
ми на точку брови (внешний край над наружной частью глаза).
184
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
5.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
6.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области соска).
7.	Воздействуйте с силой на мизинец (по другую сторону ногтя со
стороны большого пальца).
8.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте с силой на указательный палец (по другую сто-
рону ногтя со стороны большого пальца).
10.	Воздействуйте с силой на точку ключицы.
11.	Воздействуйте с силой на точку гамута 50 раз (посередине вы-
емки между мизинцем и безымянным пальцем).
12.	Воздействуйте на точку ключицы пять раз.
13.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 15).
14.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К, и возвращайтесь к ступени 1.
15.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
16.	Повторите алгоритм, воздействуя на гамут 50 раз, и затем на
точку ключицы 5 раз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
185
17.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
18.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем) и возвращайтесь к ступени 1.
19.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
20.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
21.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние депрессии, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
186
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Вводные ступени: воздействуйте сильно пять раз двумя пальца-
ми на точку брови (внешний край над наружной частью глаза).
8.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
9.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
10.	Воздействуйте с силой на мизинец (по другую сторону ногтя со
стороны большого пальца).
11.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
12.	Воздействуйте с силой на указательный палец (по другую сто-
рону ногтя со стороны большого пальца).
13.	Воздействуйте с силой на точку ключицы.
14.	Алгоритм: воздействуйте с силой на точку гамута 50 раз (посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
15.	Воздействуйте на точку ключицы пять раз.
16.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
17.	Выполните алгоритм во второй раз (воздействуйте на гамут 50
раз и затем на точку ключицы 5 раз).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
187
18.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
19.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
20.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с «Я
хочу и дальше иметь часть этой проблемы». Если же показатели
обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К и говорите при этом
«Я полностью принимаю себя несмотря на то, что у меня все еще
остаются некоторые проблемы». Завершите вращением глаз.
21.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
22.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степени-
. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точку
под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
23.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
24.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
25.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
188
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
БОЛЬ
Упражнение 17. Боль
Боль подтачивает здоровье, но я смогла облегчать боль при помощи
этого упражнения. Этот алгоритм схож с алгоритмом для устранения
депрессии. Только вводные ступени различны.
Самостоятельное лечение
1.	Выберите болевое ощущение, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Вводные ступени: воздействуйте с силой пять раз на точку
ключицы (там, где ключица образует латинскую букву V у
горла, и затем прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону
вбок).
5.	Воздействуйте сильно на точку под глазом (на точку кости).
6.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Воздействуйте с силой на мизинец (по другую сторону ногтя со
стороны большого пальца).
8.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Воздействуйте с силой на указательный палец (по другую сто-
рону ногтя со стороны большого пальца).
10.	Воздействуйте с силой на точку ключицы.
11.	Воздействуйте с силой на точку гамута 50 раз.
12.	Воздействуйте на точку ключицы пять раз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
189
13.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 15).
14.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня вы-
полните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
15.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
16.	Повторите алгоритм, воздействуя на гамут 50 раз и затем на
точку ключицы 5 раз.
17.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС на
уровне 1 или 2, завершите работу над алгоритмом вращением
глаз.
18.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-19 раз на точку К (сбоку руки, посе-
редине между околосуставной подушечкой мизинца и запясть-
ем) и возвращайтесь к ступени 1.
19.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
20.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
21.	Завершите вращением глаз.
190
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Лечение с партнером
1.	Выберите болевое ощущение, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 - самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом.
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного или либо сла-
бая, либо сильная в обоих случаях, выполните алгоритм для
лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на точку К
5-10 раз, расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и продолжайте
следовать алгоритму лечения.
7.	Вводные ступени: воздействуйте с силой пять раз на точку клю-
чицы (там, где ключица образует латинскую букву V у горла, и
затем прямо 2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте сильно на точку под глазом (на точку кости).
9.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Воздействуйте с силой на мизинец (по другую сторону ногтя со
стороны большого пальца).
11.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
12.	Воздействуйте с силой на указательный палец (по другую сто-
рону ногтя со стороны большого пальца).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
191
13.	Воздействуйте с силой на точку ключицы.
14.	Алгоритм: Воздействуйте с силой на точку гамута 50 раз и на
точку ключицы пять раз.
15.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
16.	Выполните алгоритм во второй раз: воздействуйте на гамут 50
раз и затем на точку ключицы 5 раз.
17.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
18.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
19.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
20.	Если же показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку
К и говорите при этом: «Я полностью принимаю себя не смотря
на то, что у меня все еще остаются некоторые проблемы» и
возвращайтесь к ступени 1.
21.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
192
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
22.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью избавиться от
этой проблемы» в сравнении с «Я хочу и дальше иметь часть
этой проблемы».
23.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
24.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
25.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
26.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
27.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
28.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
193
ПАНИКА/ТРЕВОГА
Упражнение 18. Паника/тревога
Ниже даются 6 возможных алгоритмов для сокращения паники/
тревоги. Наиболее часто применяемый алгоритм под номером 1 и пять
альтернативных алгоритмов.
В течение жизни в определенные моменты человек испытывает при-
ступы тревоги. Это наиболее распространенная форма эмоциональной
проблемы, которая, по сути, лежит в основании всех психологических
проблем. Тревога может иметь характерную форму или быть тревогой
свободного резерва, то есть возникающей без видимой причины. Она
может быть простой или сложной. Приступы паники возникают спон-
танно и заставляют жертву своего воздействия чувствовать себя при-
стыженным/-ой или даже сумасшедшим. Постоянный стресс может
вызвать посттравматическую травму.
Некоторые люди настолько встревожены, что не могут выйти за
границы собственного дома (боязнь пространства). Приступы тревоги
могут сделать жизнь человека несчастной и превратить ежедневную
жизнь в постоянную борьбу.
В одном случае молодой человек пришел ко мне на прием из-за
того, что он привязан к дому. Он не водил машину, так что единствен-
ный способ, как он мог добраться до офиса — это попросить друга
подвезти его. Он нервничал, и его речь была быстрой и бессвязной.
Его беспокоил этот страх более года, и он пришел ко мне на прием, в
связи с тем, что работа с предыдущим терапевтом-энергетиком ранее
давала эффект. Тем не менее, прошлый опыт со вторым терапевтом
ухудшил и усугубил проблему.
Лечение боязни пространства и сходных проблем проводится по-
степенно, начиная с момента, когда тревога начинает проявляться
(мысли о том, чтобы выйти из дома), и впоследствии лечится каждый
отдельный аспект. Молодой человек сразу же после первого сеанса
почувствовал облегчение. Его тело уже не было таким напряженным,
а речь не была больше такой быстрой. Я увидела его еще раз, после
этого сеанса он уже мог выходить из дома и сам водил машину от
дома до другого места. Я слышала о нем недавно, у него дела идут
довольно хорошо.
194
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Вы узнаете, что есть несколько алгоритмов для лечения тревоги.
Если первый алгоритм не поможет, попробуйте другие. Однако неко-
торые формы тревожных состояний настолько сложны, что требуют
для своего лечения контроля врача, специалиста, который сможет пра-
вильно поставить диагноз. Использование дыхания в области ключи-
цы несколько раз в день дает довольно сильный положительный эф-
фект.
Паника/тревога. Наиболее часто выбираемый алгоритм
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз двумя пальцами на точку брови
(часть, располагающуюся ближе всего к носу).
5.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
6.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области соска).
7.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 10).
9.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
10.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
195
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: бровь, под глазом, под рукой, ключица.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
13.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он нестабилен
или снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
алгоритм для лечения незначительно специфического ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
14.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
15.	Всегда завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
196
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утверж-
дения и сильная при произнесении негативного, выполните ал-
горитм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на
точку К 5-10 раз и продолжайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
8.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
9.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
10.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
11.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Повторите алгоритм: бровь, под глазом, под рукой, ключица.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
14.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
197
15.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку), в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
16.	Если же показатели обратные (слабая рука при произнесении
положительного утверждения и сильная при произнесении не-
гативного или либо слабая, либо сильная в обоих случаях), вы-
полните алгоритм для лечения незначительно специфического
ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посереди-
не между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем).
Снова проверьте показатель СИИСС.
17.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
18.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться пос-
ле того, как будут пройдены верхние уровни. Если это дей-
ствительно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте
первоначальной последовательности, только в этот раз исполь-
зуйте алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необ-
ходимости с последовательным использованием алгоритма для
ПИ незначительно глубокой степени. (Помните: при выпол-
нении упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на
точку К.) Тесты руки следующие:
19.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
20.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
21.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
22.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
198
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Паника/Тревога. Вариант 1
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
7.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте с силой пять раз на мизинец (по другую сторону
ногтя со стороны большого пальца).
9.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 11).
10.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня, вы-
полните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К, и возвращайтесь к ступени 1.
11.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
199
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, бровь, ключица,
мизинец.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
14.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к
ступени 1.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
16.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
17.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема). Рука
должна быть сильной. Запишите или запомните номер уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
200
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного ут-
верждения и сильная при произнесении негативного, выпол-
ните алгоритм для лечения специального ПИ. Сильно воздей-
ствуйте на точку К 5-10 раз и продолжайте следовать алго-
ритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
8.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
10.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
11.	Воздействуйте с силой пять раз на мизинец (по другую сторону
ногтя со стороны большого пальца).
12.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
13.	Повторите алгоритм: под глазом, под рукой, бровь, ключица,
мизинец.
14.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
201
15.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
16.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы». Воздействуйте
5-10 раз на точку К, затем снова проверьте показатель СИИСС.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
18	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
20.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
21.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
202
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Паника/тревога. Вариант 2
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
5.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
6.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
7.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте с силой пять раз на мизинец (по другую сторону
ногтя со стороны большого пальца).
9.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 10).
10.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем). Возвращайтесь к сту-
пени 1.
11.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 203
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Повторите алгоритм: под рукой, под глазом, бровь, ключица,
мизинец.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
14.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к
ступени 1.
15.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
16.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
17.	Завершите работу над алгоритмом вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы» (или можете уточнить, в чем состоит проблема).
204
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Рука должна быть сильной. Запишите или запомните номер
уровня.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему» (или назовите проблему). Рука должна быть слабой.
Если это действительно так, продолжайте работу с алгоритмом
(ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утверж-
дения и сильная при произнесении негативного, выполните ал-
горитм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на
точку К 5-10 раз и продолжайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
8.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
9.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
10.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, -где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
11.	Воздействуйте с силой пять раз на мизинец (по другую сторону
ногтя со стороны большого пальца).
12.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
13.	Повторите алгоритм: под рукой, под глазом, бровь, ключица,
мизинец.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 205
14.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
15.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
16.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
17.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
18.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степе-
ни. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точ-
ку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
19	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
20.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
21.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
22.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультируйтесь с профессиональ-
ным диагностом.
206
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Паника/тревога. Вариант 3
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
5.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
6.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (на точку кости).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К, и возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 207
10.	Повторите алгоритм: бровь, под рукой, под глазом.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгорит-
мом вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к
ступени 1.
13.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
14.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
15.	Завершите работу над алгоритмом вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Вытяните руку, говоря при этом: «Я хочу избавиться от этой
проблемы». Рука должна быть сильной.
5.	Протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить эту
проблему». Рука должна быть слабой. Если это действительно
так, продолжайте работу с алгоритмом (ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утверж-
дения и сильная при произнесении негативного, выполните ал-
горитм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на
точку К 5-10 раз и продолжайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте сильно пять раз на точку брови (часть, распола-
гающуюся ближе всего к носу).
208
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
8.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
9.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
10.	Воздействуйте с силой на точку под глазом (на точку кости).
11.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
12.	Повторите алгоритм: бровь, под рукой, под глазом.
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
14.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните сле-
дующее:
15.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы». Если показате-
ли обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К, затем возвра-
щайтесь к ступени 1.
16.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 209
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
17	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
18.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
19.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
20.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Паника/тревога. Вариант 4
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте на точку под глазом (на точку кости).
5.	Воздействуйте на точку брови (часть, располагающуюся ближе
всего к носу).
6.	Воздействуйте на точку под рукой (напротив области соска).
7.	Воздействуйте с силой пять раз на мизинец (по другую сторону
ногтя со стороны большого пальца).
210
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
8.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 10).
9.	Если показатель обратный, выполните алгоритм для лечения
специального ПИ: воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвра-
щайтесь к ступени 1.
10.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: под глазом, бровь, под рукой, мизинец.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
13.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он нестабилен
или снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
алгоритм для лечения незначительно специфического ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
14.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
15.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
16.	Завершите работу над алгоритмом вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
211
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы». Рука должна быть сильной.
5.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу сохранить эту проблему».
Рука должна быть слабой. Если это действительно так, продол-
жайте работу с алгоритмом (ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утверж-
дения и сильная при произнесении негативного, выполните ал-
горитм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на
точку К 5-10 раз и продолжайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте на точку под глазом (на точку кости).
8.	Воздействуйте на точку брови (часть, располагающуюся ближе
всего к носу).
9.	Воздействуйте на точку под рукой (напротив области соска).
10.	Воздействуйте на мизинец (по другую сторону ногтя со сторо-
ны большого пальца).
11.	Воздействуйте с силой пять раз на мизинец (по другую сторону
ногтя со стороны большого пальца).
12.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
212
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
13.	Повторите алгоритм: под глазом, бровь, под рукой, мизинец.
14.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
15.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
16.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
17.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
18.	Завершите работу над алгоритмом вращением глаз.
19.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
20	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
21.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой». Снова
проверьте показатель СИИСС.
22.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
23.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 213
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
Паника/тревога. Вариант 4
Самостоятельное лечение
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
5.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
6.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К, расположенную сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем, и воз-
вращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
214
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте 10. Повторите алгоритм: ключица, под глазом,
под рукой.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгорит-
мом вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните следующее:
13.	Выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К, расположенную
сбоку руки, по середине между околосуставной подушечкой
мизинца и запястьем, и возвращайтесь к ступени 1.
14.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
15.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
16.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите состояние тревоги, от которого хотите избавиться.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 215
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы». Рука должна быть сильной.
5.	Снова протестируйте руку, говоря при этом: «Я хочу сохранить
эту проблему». Рука должна быть слабой. Если это действи-
тельно так, продолжайте работу с алгоритмом (ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утверж-
дения и сильная при произнесении негативного, выполните ал-
горитм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте на
точку К 5-10 раз и продолжайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
,	9. Воздействуйте с силой пять раз на точку под рукой (напротив
области соска).
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: ключица, под глазом, под рукой.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
13.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
216
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
14.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
15.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
16.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно занимать
позицию одного из верхних уровней или колебаться после того, как
будут пройдены верхние уровни. Если это действительно так, по-
пробуйте повторить упражнение, следуйте первоначальной после-
довательности, только в этот раз используйте алгоритм для лече-
ния ПИ глубокой степени, при необходимости с последовательным
использованием алгоритма для ПИ незначительно глубокой степе-
ни. (Помните: при выполнении упражнений воздействуйте на точ-
ку под носом, а не на точку К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой», за-
тем проверьте показатель СИИСС.
20.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
21.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
СМУЩЕНИЕ
Упражнение 19. Смущение
Мы все изредка испытываем смущение. Некоторые краснеют, когда
смущаются. А некоторые краснеют так часто и так легко, что смущение
становится постоянной реакцией человека и он уже не может его конт-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
217
ролировать. Это напомнило мне о клиентке, которая краснела при лю-
бом упоминании половых отношений в ее присутствии, в любом случае,
даже если это делалось в шутку или если вообще к ней не относилось.
Как вы понимаете, это создавало ей массу трудностей и само по себе
вызывало смущение. Она не могла контролировать эту реакцию и хоте-
ла избавиться от нее. Эта проблема уходила своими корнями в детство.
Лечением мы занялись с самого начала, затем проводилась работа над
воображаемыми проблемными обстоятельствами, которые могут возник-
нуть в настоящем или в будущем.
После двух сеансов лечения проблема была решена. Приводимый
ниже алгоритм рекомендовано для лечения смущения.
Самостоятельное лечение
1.	Если у вас была ранее подобная проблема, представьте, что это
происходит с вами прямо сейчас.
2.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
3.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под носом над верхней губой.
4.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
5.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 7).
6.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня вы-
полните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К, и возвращайтесь к ступени 1.
7.	Выполните гамут 9, непрерывно воздействуя на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
218
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
8.	Повторите алгоритм: под носом, ключица.
9.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустился до 1 или 2 уровней, завершите работу над алгорит-
мом вращением глаз.
10.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он нестабилен
или снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
алгоритм для лечения незначительно специфического ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
11.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
12.	Завершите работу над алгоритмом вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите момент, когда вы почувствуете себя смущенным.
2.	Представьте, что это происходит с вами прямо сейчас (увидьте
это, прислушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом,
прочувствуйте эмоции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы» или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука
должна быть сильной. Запомните или запишите номер уровня.
5.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу сохранить эту проблему»,
(или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука дол-
жна быть слабой. Если это действительно так, продолжайте
работу с алгоритмом (ступень 7).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
219
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного выполните ал-
горитм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте
на точку К (расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем) 5-10 раз и про-
должайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под носом над верхней
губой.
8.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Выполните алгоритм во второй раз: под носом, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
12.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
13.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку), в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
14.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
220
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
15.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к
ступени 1.
16.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
17.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
18.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой», за-
тем проверьте показатель СИИСС.
19.	Завершите лечение вращением глаз.
СТЫД
Упражнение 20. Стыд
Стыд может быть токсическим. Он может быть основной причиной,
лежащей в основе многих психологических проблем. Существует раз-
ница между стыдом и смущением. Я понимаю стыд как нечто длящее-
ся довольно продолжительный период и нечто фундаментальное, в то
время как смущение — это нечто мимолетное, хотя эта реакция может
возвращаться впоследствии в сходных ситуациях.
Токсический по своему характеру, стыд является деформирующей
эмоцией, и, если вы когда-либо испытывали это чувство, выполните
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
221
данный алгоритм. Запомните, что токсический по характеру детский
стыд жестко закодирован в уме, но также нереалистичен, как и детс-
кое чувство вины, которое его сопровождает. Оно заполняет человека
и часто вступает с ребенком во взрослую жизнь. Это чаще всего слож-
ная проблема, которая может потребовать направления вовне. Тем не
менее, по моему опыту, этот алгоритм дает хорошие результаты.
Самостоятельное лечение
1.	Подумайте о моменте, когда вы чувствуете себя пристыжен-
ным.
2.	Сфокусируйтесь на своем чувстве стыда (подумайте о челове-
ке, который заставляет вас чувствовать себя пристыженным,
представьте его себе, прислушайтесь к тому, что вы говорите
себе сами об этом, прочувствуйте эмоции).
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на точку меж-
ду подбородком и нижней губой.
5.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 8).
7.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К, и возвращайтесь к ступени 1.
8.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та (посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем), выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
222
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
9.	Повторите алгоритм: подбородок, ключица.
10.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
11.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к
ступени 1.
12.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
13.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Подумайте о моменте, когда вы чувствуете себя пристыжен-
ным.
2.	Сфокусируйтесь на своем чувстве стыда (подумайте о чело-
веке, который заставляет вас чувствовать себя пристыжен-
ным, представьте его себе, прислушайтесь к тому, что вы
говорите себе сами об этом, прочувствуйте эмоции). Когда
будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы» (или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука
должна быть сильной. Запомните или запишите номер уровня.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 223
5.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу сохранить эту проблему»
(или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука дол-
жна быть слабой. Если это действительно так, продолжайте
работу с алгоритмом (ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного, выполните
алгоритм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте
на точку К (расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем) 5-10 раз и про-
должайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на точку меж-
ду подбородком и нижней губой.
8.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: подбородок, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два уров-
ня или больше, продолжайте работу и выполните вращение глаз.
12.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для лечения специального ПИ, воздействуя
5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине между околосус-
тавной подушечкой мизинца и запястьем).
224
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
13.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
14.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
15.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
16.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
17.	Завершите вращением глаз.
18.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
19.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении с «У меня останется эта проблема».
20.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой», за-
тем проверьте показатель СИИСС.
21.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
22.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 225
РЕВНОСТЬ
Упражнение 21. Ревность
Ревность может быть очень разрушительной эмоциональной пробле-
мой и для того, кто ее ощущает, и для того, на кого она направлена. Она
базируется на чувстве ненадежности самого человека, то есть ощуще-
нии, что ты недостаточно хорош и не достоин того человека, который
вызывает интерес или к которому проявляешь любовь. Доведенная до
крайней степени ревность становится навязчивой идеей, иногда на гра-
ни с паранойей, и может быть симптомом чего-либо более серьезного.
Ревностные обвинения часто являются одним из факторов оскорби-
тельных отношений, и оскорбители используют их, чтобы лишить сво-
их партнеров самостоятельной деятельности. В самых жестоких вари-
антах я встречала клиентов, которые позволяли изолировать себя от
родственников и друзей и сидели в своем доме взаперти. Другие осоз-
нают свою ревность, но пойманы ею в ловушку и не в силах сопротив-
ляться. В основе чувства ревности лежит чувство, что тебя не любят
или ты недостаточно хорош по сравнению с конкурентами. Такое по-
нимание может быть трансформировано в чувство злости и затем спро-
ецировано на партнера. Неприятное чувство, связанное со страхом быть
отверженным, это нормальная реакция, которая проходит со време-
нем, если нет других более, серьезных проблем, блокирующих есте-
ственное разрешение этой проблемы. Приводимый ниже алгоритм ле-
чения доказал свою результативность.
Самостоятельное лечение
1.	Если вы чувствуете ревность, подумайте об этом.
2.	Сфокусируйтесь на своем чувстве ревности (подумайте о чело-
веке, который создает вам проблемы, представьте его себе, при-
слушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом, прочув-
ствуйте эмоции).
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
226
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
4.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на точку сред-
него пальца.
5.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (точка
кости).
6.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
8.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
воздействуйте 5-10 раз на точку К, сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем и воз-
вращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та (посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: средний палец, под глазом, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС будет
на 1 или 2 уровне. Завершите работу над алгоритмом вращени-
ем глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он нестабилен
или снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
алгоритм для лечения незначительно специфического ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 227
13.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
14.	Всегда завершайте лечение вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Подумайте о моменте, когда вы испытываете ревность.
2.	Сфокусируйтесь на своем чувстве ревности (подумайте о чело-
веке, который создает вам проблемы, представьте его себе, при-
слушайтесь к тому, что вы говорите себе сами об этом, прочув-
ствуйте эмоции).
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу сохранить эту проблему»
(или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука дол-
жна быть слабой. Если это действительно так, продолжайте
работу с алгоритмом (ступень 6).
5.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного, выполните
алгоритм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте
на точку К (расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем) 5-10 раз и про-
должайте следовать алгоритму лечения.
6.	Воздействуйте с силой пять раз на точку среднего пальца (на
стороне ногтя, по другую сторону от большого пальца).
7.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (точка кости).
8.	Воздействуйте с силой пять раз на точку ключицы (там, где
ключица образует латинскую букву V у горла, и затем прямо
2,5 см вниз и 2,5 см в любую сторону вбок).
9.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та (посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем), выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
228
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
10.	Повторите алгоритм: средний палец, под глазом, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
12.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
13.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
14.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
15.	Еще раз проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель
СИИСС опустится до 1 или 2 уровней. Если же он выше второ-
го уровня, возвращайтесь к ступени 1.
16.	Завершите вращением глаз.
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К). Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени тести-
руйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой проблемой»
в сравнении «У меня останется эта проблема».
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 229
19.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой», за-
тем проверьте показатель СИИСС.
20.	Большинство будет на первом или втором уровне, и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
21.	Если проблема все же остается и показатель СИИСС не опус-
кается до 1-2 уровней, возможна причина в токсине, и в этом
случае вам необходимо проконсультироваться с профессиональ-
ным диагностом.
АЛЛЕРГИЯ ИНГАЛЯЦИОННОГО ТИПА
Упражнение 22. Аллергия ингаляционного типа
(токсин)
Различные вещества, которыми мы воздействуем на свое тело, вы-
зывают чувствительность (мыло, дезодорант, духи, лосьон после бри-
тья, косметика, точно так же, как и изобилие вдыхаемых запахов, от-
носящихся к этим продуктам). Мы называем их энергетическими ток-
синами, потому что, когда присутствует чувствительность, они вызы-
вают изменение полярности. Если вы предполагаете наличие пробле-
мы у клиента, вам следует спросить, легко ли он или она нагревается.
Другие пункты, такие как подушки, матрасы, одеяла, простыни и дру-
гие предметы, с которыми вы постоянно имеете дело в своей повсед-
невной жизни, могут быть также причиной проблем. Я рекомендую
использовать неароматизированные виды косметической продукции или
средств гигиены, а также стиральных порошков. Этот алгоритм помо-
жет справиться с чувствительностью, но если проблему изменения не
получается устранить, то было бы разумно обратиться к врачу, кото-
рый сможет точно поставить диагноз, важнейший элемент лечения на
современном уровне. Выполните приводимый ниже алгоритм, если вас
действительно беспокоят вдыхаемые вами запахи (дым, духи, испаре-
ния и т. д.).
230
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
Самостоятельное лечение
1.	Сфокусируйтесь на процессе вдыхания раздражающего продукта.
2.	Подумайте о запахе (прочувствуйте ощущения вашего тела,
почувствуйте запах и вкус его, прислушайтесь к тому, что вы
говорите себе сами об этом).
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалль-
ной шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его от-
сутствие. Запишите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на точку сред-
него пальца на стороне большого пальца, по другую сторону от
ногтя.
5.	Воздействуйте с силой на точку под рукой (напротив области
соска).
6.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
7.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 7).
8.	Если показатель не уменьшился, выполните алгоритм для ле-
чения специального ПИ, Непрерывно воздействуя 5-10 раз на
точку К. Возвращайтесь к ступени 1.
9.	Выполните гамут 9: непрерывно воздействуйте на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем),
выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя
231
10.	Повторите алгоритм: средний палец, под рукой, ключица.
11.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
12.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к
ступени 1.
13.	Завершите вращением глаз.
14.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
15.	Завершите вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Выберите, какую реакцию аллергии ингаляционного типа вы
хотите устранить.
2.	Сфокусируйтесь на враждебной вашему организму субстанции.
Представьте эффект вдыхания именно этого вещества так, как
будто это происходит с вами прямо сейчас (представьте себя
под воздействием этого вещества, что вы говорите себе о нем,
прочувствуйте весь эффект воздействия на вас этой аллерги-
ческой реакции).
Когда будете готовы:
3.	Измерьте интенсивность стрессовой ситуации по десятибалльной
шкале, 10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу избавиться от этой пробле-
мы» или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука
должна быть сильной. Запомните или запишите номер уровня.
5.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу сохранить эту проблему»,
(или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука дол-
жна быть слабой. Если это действительно так, продолжайте
работу с алгоритмом (ступень 7).
6.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного, выполните
232
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
алгоритм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте
на точку К (расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем) 5-10 раз и про-
должайте следовать алгоритму лечения.
7.	Воздействуйте с силой на точку среднего пальца (на стороне
большого пальца, по другую сторону от ногтя).
8.	Воздействуйте с силой на точку под рукой.
9.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
10.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
11.	Повторите алгоритм: средний палец, под рукой, ключица.
12.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение глаз.
13.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
14.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
15.	Еще раз проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель
СИИСС опустится до 1 или 2 уровней.
16.	Завершите вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 233
17.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
18.	При использовании алгоритма для ПИ глубокой степени, тес-
тируйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении с «У меня останется эта проблема». Тест руки
при использовании алгоритма для ПИ незначительно глубокой
степени: «У меня останется часть этой проблемы» в сравнении
с «Я полностью справлюсь с этой проблемой», затем проверьте
показатель СИИСС.
19.	Завершите вращением глаз.
20.	Если показатель СИИСС не опускается до 1-2 уровней, воз-
можна причина в токсине, и в этом случае вам необходимо про-
консультироваться с профессиональным диагностом.
ЗАКУПОРКА НОСОВОГО КАНАЛА
Упражнение 23. Закупорка носового канала
Есть только один алгоритм для лечения этой проблемы. В работе с
партнером нет необходимости.
1.	Просто воздействуйте на точку пять раз под носом, когда вы
чувствуете, что носовой канал закупорен.
2.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
3.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
234
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
4.	Выполните алгоритм во второй раз: воздействуйте на точку под
носом и на ключицу. При необходимости возвращайтесь к сту-
пени 1.
5.	Каждый раз завершайте вращением глаз.
БЫСТРЫЙ И ПРОСТОЙ СПОСОБ СНЯТЬ СТРЕСС
Упражнение 24. Стресс
(если нужно быстро снять стресс)
1.	Выполните вращение глаз.
2.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
3.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 235
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
4.	Выполните алгоритм во второй раз: вращение глаз, ключица, гамут.
5.	Каждый раз завершайте вращением глаз.
ЧРЕЗМЕРНАЯ НЕПОВОРОТЛИВОСТЬ
ИЛИ НЕУКЛЮЖЕСТЬ
Упражнение 25.
Чрезмерная неповоротливость или неуклюжесть
Регулярно выполняйте дыхание в области ключицы по крайней мере
два - три раза в день.
ИЗМЕНЕНИЯ СЛОВ, ВОСПРИЯТИЯ, ПОВЕДЕНИЯ
И НЕГАТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Упражнение 26.
Отрегулируйте психологическое изменение и/или выполните ды-
хание в области ключицы.
ОБЫЧНАЯ УСТАЛОСТЬ
Упражнение 27. Обычная усталость
Этот алгоритм одинаков для всех. Мы все чувствуем усталость. Луч-
шее лечение — это отдых, конечно, но не всегда это можно осуществить.
Начните:
1.	Измерьте интенсивность усталости по десятибалльной шкале,
10 — амая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие. Запи-
шите номер уровня.
236
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
2.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами в точке под
глазом (точка кости).
3.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
4.	Воздействуйте с силой пять раз на точку брови (точка ближе к
носу).
5.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он на уровне один или
два, продолжайте работу и выполните гамут (ступень 8).
7.	Если показатель не уменьшился до уровня один, выполните
алгоритм для лечения специального ПИ: воздействуйте 5-10
раз на точку К, сбоку руки, посередине между околосуставной
подушечкой мизинца и запястьем и возвращайтесь к ступени 1.
8.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
9.	Выполните алгоритм во второй раз: под глазом, ключица, бровь,
ключица.
10.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС будет
на 1 или 2 уровне. Завершите работу над алгоритмом вращени-
ем глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 237
11.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения специфического ПИ. Воздей-
ствуйте 5-10 раз на точку К и возвращайтесь к ступени 1.
12.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
13.	Завершите лечение вращением глаз.
ЧУВСТВО НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ/
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
Упражнение 28. Чувство неудовлетворенности/раздра-
жительность
Самостоятельное лечение
1.	Если у вас есть чувство неудовлетворенности, подумайте об этом.
2.	Сфокусируйтесь на вашем чувстве неудовлетворенности (по-
думайте о человеке, который вызывает у вас это чувство, пред-
ставьте себе ее или его, обратите внимание на то, что вы себе
говорите об этом, прочувствуйте ощущения).
3.	Измерьте интенсивность усталости по десятибалльной шкале,
10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие. Запи-
шите номер уровня.
4.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на внешнюю
часть брови.
5.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
6.	Проверьте показатель СИИСС, и если он уменьшился на два
уровня или больше, продолжайте работу и выполните гамут
(ступень 9).
7.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
воздействуйте 5-10 раз на точку К, сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем и воз-
вращайтесь к ступени 1.
238
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
8.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гаму-
та (посередине выемки между мизинцем и безымянным паль-
цем, выполняя при этом следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
9.	Повторите алгоритм: внешняя часть брови, ключица.
10.	Проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель СИИСС опус-
тится до 1 или 2 уровней. Завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
11.	Если же ваш показатель стресса выше уровня 2 или он неста-
билен или снова попеременно то поднимается, то опускается,
выполните алгоритм для лечения незначительно специфичес-
кого ПИ. Воздействуйте с силой 10 раз на точку К 5-10 раз и
возвращайтесь к ступени 1.
12.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
13.	Каждый раз завершайте вращением глаз.
Лечение с партнером
1.	Подумайте о моментах, когда вы испытываете ревность.
2.	Сфокусируйтесь на своем чувстве неудовлетворенности и
раздражительности (представьте себе и подумайте о чело-
веке, который вызывает у вас это чувство, обратите внима-
ние на то, что вы говорите себе об этом, прочувствуйте ощу-
щения).
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 239
3.	Измерьте интенсивность усталости по десятибалльной шкале,
10 — самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие. Запи-
шите номер уровня.
4.	Вытяните руку и скажите: «Я хочу сохранить эту проблему»,
(или можете указать, в чем состоит ваша проблема). Рука дол-
жна быть слабой. Если это действительно так, продолжайте
работу с алгоритмом (ступень 7).
5.	Если же рука слабая при произнесении положительного утвер-
ждения и сильная при произнесении негативного, выполните
алгоритм для лечения специального ПИ. Сильно воздействуйте
на точку К (расположенную сбоку руки, посередине между око-
лосуставной подушечкой мизинца и запястьем) 5-10 раз и про-
должайте следовать алгоритму лечения.
6.	Воздействуйте с силой пять раз двумя пальцами на внешнюю
часть брови.
7.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
8.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку посе-
редине выемки между мизинцем и безымянным пальцем, вы-
полняя следующее:
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
9.	Повторите алгоритм: внешняя часть брови, ключица.
10.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИ-
ИСС опустится до 1 или 2 уровней, выполните вращение
глаз.
240
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
11.	Если показатель СИИСС выше уровня 2 или он нестабилен и
снова попеременно то поднимается, то опускается, выполните
следующее:
12.	Тест руки: вытяните руку и скажите: «Я хочу полностью изба-
виться от этой проблемы» (протестируйте руку) в сравнении с
«Я хочу и дальше иметь часть этой проблемы».
13.	Если показатели обратные, воздействуйте 5-10 раз на точку К,
затем возвращайтесь к ступени 1.
14.	Еще раз проверьте показатель СИИСС. Ваш показатель
СИИСС опустится до 1 или 2 уровней. Если же он выше второ-
го уровня, возвращайтесь к ступени 1.
15.	Завершите вращением глаз.
16.	В редких случаях показатель СИИСС будет неизменно зани-
мать позицию одного из верхних уровней или колебаться после
того, как будут пройдены верхние уровни. Если это действи-
тельно так, попробуйте повторить упражнение, следуйте пер-
воначальной последовательности, только в этот раз используй-
те алгоритм для лечения ПИ глубокой степени, при необходи-
мости с последовательным использованием алгоритма для ПИ
незначительно глубокой степени. (Помните: при выполнении
упражнений воздействуйте на точку под носом, а не на точку
К.) Тесты руки следующие:
17.	При использовании алгоритма для ПИ Глубокой степени, тес-
тируйте руку, произнося фразу: «Я справлюсь с этой пробле-
мой» в сравнении с «У меня останется эта проблема».
18.	Тест руки при использовании алгоритма для ПИ незначитель-
но глубокой степени: «У меня останется часть этой проблемы»
в сравнении с «Я полностью справлюсь с этой проблемой», за-
тем проверьте показатель СИИСС.
19.	Большинство будет на первом или втором уровне и затем им
нужно будет завершить лечение вращением глаз.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 241
РАССТРОЙСТВО БИОРИТМОВ в связи
С ПЕРЕЛЕТАМИ
Упражнение 29. Расстройство биоритмов
в связи с перелетами
Расстройство биоритмов в связи с перелетами — это комбинация
изменений в часах принятия пищи и сна, а также пересечение линий
север/юг электромагнитной силы.
Некоторые люди считают, что приём 1-3 граммов мелатонина по-
могает решению проблемы. Я же считаю, что использование данных
алгоритмов во время полета и затем снова, как только достигается
место назначения, имеет хорошие результаты. Используйте их, как
только почувствуете, что усталость подступает.
Есть два разных алгоритма: один для путешествия с запада на вос-
ток, а другой для путешествия с востока на запад, так как вам нужно
будет выполнять этот алгоритм самостоятельно, я исключила работу с
партнером. Выполните алгоритм, перед тем как садиться на борт, в
пределах интервала от двух до четырех часов, во время полета и снова
по приезде.
Первый: с востока на запад
1.	Измерьте интенсивность усталости по десятибалльной шкале, 10
— самая высокая степень стресса, 1 — его отсутствие. Запишите
номер уровня.
2.	Воздействуйте с силой пять раз на точку под глазом (на точку
кости).
3.	Воздействуйте с силой на точку ключицы (там, где ключица
образует латинскую букву V у горла, и затем прямо 2,5 см вниз
и 2,5 см в любую сторону вбок).
4.	Проверьте показатель СИИСС, и, если он уменьшился на два уровня
или больше, продолжайте работу и выполните гамут (ступень 7).
5.	Если показатель не уменьшился на два или больше уровня,
выполните алгоритм для специфического изменения, воздей-
ствуйте с силой 5-10 раз на точку К (сбоку руки, посередине
между околосуставной подушечкой мизинца и запястьем) и воз-
вращайтесь к ступени 1.
242
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
6.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
7.	Повторите алгоритм: под глазом, ключица.
8.	Проверьте показатель СИИСС. Если ваш показатель СИИСС
опустится до 1 или 2 уровня, завершите работу над алгоритмом
вращением глаз.
9.	Если нет, выполните алгоритм для лечения незначительно спе-
цифического ПИ. Воздействуйте 5 раз на точку К (сбоку руки,
посередине между околосуставной подушечкой мизинца и за-
пястьем) и возвращайтесь к ступени 1.
10.	Если показатель СИИСС все еще высок, повторите упражне-
ние, воздействуя в точке под носом, а не на точку К.
11.	Завершите лечение вращением глаз.
Второй: с запада на восток
Лечение такое же, как и первое, только отличны алгоритмы: воз-
действуйте пять раз на точку под рукой, а не под глазом и продолжай-
те так же, как и в первом алгоритме.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 243
ТМС (темпромандибулярная боль в суставах)
Упражнение 30. ТМС
(темпромандибулярная боль в суставах)
Вначале посоветуйтесь со своим терапевтом.
Начните:
1.	Положите два пальца на точку ТМС и выполните следующее:
2.	Плотно закройте рот и воздействуйте легкими постукиваниями
на точку под глазом (точка кости).
3.	Откройте рот и воздействуйте на точку под глазом.
4.	Выполните гамут 9 (непрерывно воздействуя на точку посере-
дине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
5.	Положите два пальца на точку ТМС и выполните следующее:
6.	Плотно закройте рот и воздействуйте легкими постукиваниями
на точку под глазом (точка кости).
7.	Откройте рот и воздействуйте на точку под глазом. Если сустав
все еще туго вращается, попробуйте снять эту проблему, вы-
полнив алгоритм для специфического ПИ, и воздействуйте на
точку К 5-10 раз, затем возвращайтесь к ступени 1.
8.	Завершите лечение вращением глаз.
244
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАБОТЫ
НАД ЗРИТЕЛЬНЫМ ОБРАЗОМ
Упражнение 31.
Упражнение для работы над зрительным образом
Я предлагаю два возможных варианта алгоритма, который помо-
жет улучшить ваше умение представлять. Наиболее часто используе-
мый алгоритм — это алгоритм, представленный под номером 1, а вто-
рой алгоритм является его альтернативой.
Если вам трудно создавать зрительные образы, это упражнение обя-
зательно вам поможет. Большинство людей могут создавать зритель-
ные образы. Однако даже те, кто может воображать самые немысли-
мые вещи, часто с огромным трудом могут представить себя справляю-
щимися с конкретной проблемой. Прежде чем начать кульминацион-
ное упражнение по умению представлять себе что-либо, необходимо
установить следующее: вы способны создать зрительный образ того,
что вы улучшаете в себе. Важно быть способным развить более здоро-
вый и точный образ тела. Выполнение следующего упражнения помо-
жет вам.
1.	Представьте, что вы прогуливаетесь по пляжу и чувствуете теп-
лый песок под ногами. Остановитесь и насладитесь ощущени-
ем. Подвигайте пальцами ног в песке. Теперь посмотрите вниз
на свои ноги. Вы видите их?
2.	Теперь представьте, что у вас в руках апельсин.
3.	Вы видите его?
4.	Какого он цвета?
5.	Вы видите, как он летит по воздуху?
6.	Теперь вообразите себя.
7.	Вы можете представить себя летящим по воздуху?
8.	Как только вы будете уверены, что можете создавать зритель-
ный образ даже того, что не сможете воплотить в жизни, вы
готовы продолжать лечение.
9.	Вы можете увидеть себя в проблемной ситуации?
10.	Наиболее распространенный ответ «Нет».
11.	Представьте (увидьте, услышьте и почувствуйте), что вы стол-
кнулись с ситуацией, которая пугает вас больше всего, а вы
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 245
при этом спокойны, уверенны и расслаблены. (Поймите, что
вы не спрашиваете себя, справились ли вы с проблемой, а толь-
ко то, что вы можете ВООБРАЗИТЬ и создать образ себя, спра-
вившегося с проблемой).
12.	Измерьте свою способность сделать это по десятибалльной шка-
ле.
13.	Теперь, когда вы пытаетесь представить себя столкнувшимся с
ситуацией, которая является пусковым механизмом для про-
блемы:
14.	Воздействуйте на точку под рукой (напротив области соска)
около 10 раз. Это должно увеличить вашу способность пред-
ставлять себе эту ситуацию.
15.	Выполните гамут 9. Непрерывно воздействуйте на точку гамута
(посередине выемки между мизинцем и безымянным пальцем).
•	Откройте глаза
•	Закройте глаза
•	Сделайте глазами движение вниз направо
•	Сделайте глазами движение вниз налево
•	Сделайте круговое движение глазами в одном направлении
•	Сделайте круговое движение глазами в противоположном на-
правлении
•	Громко напойте несколько тактов какой-нибудь мелодии
•	Посчитайте вслух до пяти
•	Снова напойте
16.	Измерьте показатель СИИСС.
17.	Если показатель СИИСС не опускается ниже уровня 7, пред-
полагается наличие психологического изменения. Будьте уве-
рены, что вы действительно можете создать образ вашего пре-
одоления проблемы.
18.	Если ваш показатель СИИСС выше уровня 7, используйте ал-
горитм для лечения изменения, воздействуя на точку К 10 раз,
затем возвращайтесь к ступени 1.
19.	Когда завершите выполнение ступени 18, вы должны опустить-
ся хотя бы на два уровня.
246
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
20.	Если же вы опустились до 4 уровня, используйте алгоритм для
незначительно специфического ПИ, воздействуя 5 раз на точку К
(сбоку руки, посередине между суставом мизинца и запястьем).
21.	Завершите вращением глаз.
Тех	ника создания зрительного образа. Вариант 1
Следуйте указаниям, приведенным выше, заменяя в данном ниже
алгоритме воздействие 10 раз на точку под рукой.
1. Воздействуйте на точку под рукой.
2. Воздействуйте на точку брови (ближайшая точка к носу).
КУЛЬМИНАЦИОННОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Упражнение 32. Кульминационное упражнение
Есть две возможные альтернативы алгоритма для кульминационного
упражнения. Наиболее часто используемый алгоритм — это алгоритм, пред-
ставленный под номером 1, а второй алгоритм является его альтернативой.
Чтобы выполнить это упражнение, вам необходимо уметь создавать
визуальные образы. Если у вас есть трудности с созданием образов,
используйте предыдущее упражнение 30. Я использовала его ранее с
моим другом, который собирался принять участие в турнире по голь-
фу, и он показал на этом турнире свои наилучшие результаты. Однако
гарантии нет.
1.	Представьте свою проблемную область. Чего вы пытаетесь до-
стигнуть (стать самым лучшим лыжником, стать самым луч-
шим в гольфе). Убедитесь, что вы представляете себе каждое
действие, которое необходимо совершить для достижения цели,
то есть 1) ведение прямого мяча в гольфе, 2) толкание мяча в
лунку, 3) разделение и т. д. Я предлагаю представлять себе
каждую часть по отдельности и затем подвергать испытанию
каждый элемент, прежде чем перейти к другому.
2.	Подумайте о проблеме (создайте образ того, что вас окружает,
где вы видите себя в зависимости от того, что вы пытаетесь
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 247
излечить, обратите внимание на то, что вы себе говорите об
этом, прочувствуйте это, добавьте в ваш образ запахи или вку-
сы, если они сопряжены с вашей проблемой). Зафиксируйте в
частности то, как выглядит хорошее исполнение и какие ощу-
щения в вашем теле оно вызывает. Часто повторяйте эту про-
цедуру. Когда будете готовы:
3.	Воздействуйте с	силой	пять раз на	точку	под глазом.
4.	Воздействуйте с	силой	пять раз на	точку	под рукой.
5.	Воздействуйте с	силой	пять раз на	точку	ключицы.
6.	Выполните гамут.
7.	Проверьте показатель СИИСС на потенциальную способность
превосходить проблему, которая подвергается лечению.
8.	Если он на уровне 3 или выше, выполните работу над алгорит-
мом для специфического ПИ и возвращайтесь к ступени 1.
9.	Если проблема все еще присутствует, воздействуйте на точку
под носом и повторите алгоритм (глаз, рука, ключица).
10.	Выходите и увидите, что будет. Удачи.
Вариант 1
Используйте следующий альтернативный алгоритм: под рукой, под
глазом, ключица.
ГЛАВА 17
Энергетические токсины
Что такое энергетический токсин? По мнению доктора Каллаха-
на токсин — это субстанция, которая нарушает биоэнергети-
ческую систему, блокируя или снижая возможность удачного исхода
лечения. Эта реакция не классифицируется как аллерген. Аллергены
воздействуют на иммунную систему. Энергетические токсины блоки-
руют поток энергии в теле. У многих людей энергитические токсины
не вызывают проблем. Подозрение о наличии энергетических токси-
нов возникает тогда, когда удачно вылеченная проблема неожиданно
возникает через несколько дней, недель или месяцев. Такое случается
редко.
Обычные субстанции, такие как вдыхаемые нами вещества, т. е.
испарения от одежды, постельного белья, мыла, парфюмерных изде-
лий, кремов и других относящихся к ним продуктов, могут быть ток-
сичными для энергетической системы чувствительных людей, особен-
но когда тело нагревается. Курение, определенная пища или химичес-
кие вещества могут также стать виновниками данной проблемы. Веде-
ние дневника времени и мест, когда и где проблема снова возникает,
поможет определить модели действий, которые связаны с энергетичес-
кими нарушениями, что поможет устранить их, воздерживаясь от ис-
пользования данных веществ.
Ведите дневник и отмечайте в нем, что вы ели или с чем имели
дело, до того как проблема снова дала о себе знать. Избегайте в даль-
нейшем использование этих токсинов. Вы можете проконсультироваться
с врачом специалистом по энергетической терапии, если не можете
точно указать, в чем состоит проблема. На сегодняшний день мы под-
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Мы готовы приступить к лечению самого себя 249
вергаемся воздействию огромного числа токсинов из окружающей нас
среды. Тестирование их воздействия на человеческое поведение еще
незначительно. Токсины могут создать стресс для системы и вызвать
значительные изменения в поведении, особенно у детей.
Читателям, столкнувшимся с этими проблемами, следует обратить-
ся к специалистам — опытным диагностам, которые могли бы помочь
определить, какие именно токсины являются причиной возникновения
проблемы, и устранить их негативное воздействие. Чтобы найти ква-
лифицированного специалиста, отправляйтесь на страницы интернета
и ищите информацию под названиями ТБД, терапия области мысли-
тельной деятельности, или энергетическая терапия. Или свяжитесь со
мной напрямую по адресу: advicelink@attbi.com, или посетите мой веб-
сайт: advicelink.com.

ЧАСТЬ ПЯТАЯ
Заключение
Ковчег был построен любителями, а «Титаник» — профессио-
налами.
Альберт Эйнштейн
ГЛАВА 18
Проблема апекса
Термин апекс заимствован у Артура Кестлера (1967). Апекс от-
носится к функционированию мозга на его пике или апексе.
Проблема относится к отсутствию тожденности. Другими словами,
проблема апекса не принимает во внимание когнитивную сторону, но
не влияет на результат. Такая форма мышления распространена, ког-
да человека учили верить в правдоподобие и непреложность опреде-
ленных вещей. Мы знаем,что психотерапия подразумевает, что паци-
ент сидит и беседует с экспертом о своих проблемах. ТБД переворачи-
вает такое понимание. Как может воздействие на точки тела изменить
проблему? Какое здесь может быть объяснение?
Предлагаются разнообразные объяснения улучшения, такие как,
отвлечение внимания, эффект плацебо, внушение, гипноз. Какой-
нибудь клиент может вообще отрицать наличие у себя какой-либо
проблемы. Почему? Чтобы приписать эффективность лечению, важ-
но вообразить — как сказку. Тем не менее, святой Августин (1334-
1430) утверждал: «Сказки вступают не в противоречие с природой, а
в противоречие с тем, что мы знаем о природе». Энергетическая те-
рапия ввела новый аспект. Мы имеем предрассудки по поводу того,
что такое терапия вообще и предполагаем, что будем беседовать о
своих проблемах месяцами или годами, чтобы в итоге разрешить их.
ТБД предлагает этому эффективную альтернативу. Мозгу необходи-
мо создать понимание для того, что не лежит в его жестко закодиро-
ванной информационной системе. Вы можете столкнуться с тем, что
те, кто использовал систему ТБД, могут вначале тщательно фикси-
ровать улучшения и с трудом доверяют лечению.
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. Заключение
253
Мы размышляем, что это истолкователь левого полушария мозга,
что является причиной проблемы апекса, когда человек понимает, что
столкнулся с чем-то всеобще не признанным. Это связано (частично
подсознательно) с пониманием природы реальности. Мы имеем склон-
ность проявлять противостояние, когда сталкиваемся с информацией
или опытом, которые угрожают системе бессознательных убеждений.
Например, загипнозированный человек может продемонстрировать не-
вообразимую рассудительность, чтобы отрицать факт того, что конф-
ликты с картиной, которую этот человек согласился признать или объяс-
нить, почему поведение управляется постгипнотическими предположе-
ниями (то есть поведение как реакция на предположение гипнотизера,
которое субъект не помнит, приводимое в действие сигналом, о котором
субъект не знает) — это в действительности разумное поведение.
Феномен отрицания знаком в психотерапии; клиент просто не бу-
дет замечать то, что совершенно очевидно любому наблюдателю, по-
тому что признание этого будет слишком травмирующим. Мы всегда
противоречивы, когда дело касается изучения самого себя.
Мы знаем, что основной поток науки тоже подвергается проблеме
апекса. Ученые могут игнорировать или критиковать нововведения,
выходящие за рамки их собственных знаний. Но рано или поздно по-
явление новых данных или изменение философского климата ведет к
застою и в тупик; что в итоге приводит к кризису, в котором соперни-
чащие теории быстро разрастаются, и затем образуется новый виток,
но теперь в другом направлении. «Прогресс науки устилается сверка-
ющими белизной скелетами отвергнутых теорий, которые однажды,
казались извечными».
Древние формы лечения болезней и использование лечебных рас-
тений теперь снова открыты людьми. Рациональное питание и выпол-
нение упражнений стали важнейшей частью режима для достижения
эмоционального здоровья. Я полагаю, что сейчас мы только подступа-
ем к периоду новых открытий и переменам в философском климате.
«Семейный Электронный Терапевт» был первым, кто опубликовал ин-
формацию о реакции дисенсибилизации движения глаз (РДДП. К сожа-
лению документ доктора Каллахана, основателя ТОМД, был отвергнут,
так как «трудно поверить, что терапия сильна до такой степени, и при
этом до этого о ней никто не знал». Этические принципы Американской
Психологической Ассоциации, июнь 1989, не соблюдаются:
254
ИЗЛЕЧИ СЕБЯ САМ
1. «Психологи преданы растущему знанию человеческого поведе-
ния и использованию тех знаний, которые способствуют улуч-
шению благосостояния человека».
2. «Психолог имеет обязательство пытаться предотвратить подав-
ление психологических открытий, ранее неизвестных».
Эти вызывающие восхищение принципы, к сожалению, часто игно-
рируются. Психология только начинает ослаблять свою твердую хват-
ку за традиционное лечение. Он делает это с большой неохотой. В
научной сфере новые идеи часто приходят резкими творческими скач-
ками, которые меняют существующие догмы. Мы — механистическая
культура и склоняемся к старомодным общепринятым идеям и игнори-
руем те, которые не соответствуют традиционной идее культуры. С
момента открытия пеницилина мы были уверены, что болезнь вызыва-
лась химическими элементами тела и что только химическое лечение
было единственно верным. Огромная часть психологической мысли со-
гласна с этим. Но вещи меняются. Древнее лечение болезней и ис-
пользование лечебных растений снова открывается. Рациональное пи-
тание и выполнение упражнений стали важнейшей частью режима для
достижения эмоционального здоровья. Связь разум/тело становится
более широко принятой, и появляется конвергенция между холисти-
ческой, традиционной медициной и холистической психологией. Мас-
саж, генеративное лечение прикосновением, НЛП, РДДГ, ТОМД, со-
здание визуальных образов, ароматерапия и многое другое получает
сейчас широкое распространение. Мы только подступаем к периоду
новых открытий и перемен в философском климате.
В заключение я считаю, что работа целителя — освобождать что-
либо непонятое или устранять преграду между пациентом и силой
жизни, которая движет нас к единству. Сейчас мы начинаем откры-
вать этот потенциал в физической науке, физике или психологии. Мы
живем в удивительное время!
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие.............................................. 11
Введение ................................................ 13
Часть первая. Терапия	быстрого	действия..........17
Глава 1.	Кратко об истоках................................18
Глава 2.	Эволюция.........................................26
Часть вторая. Научные	и теоретические истоки ТБД..........33
Глава 3.	Развитие мозга...................................34
Глава 4.	Разгадка энергетической системы..................39
Часть третья. Определение понятий.........................51
Глава 5.	Страхи, тревоги и фобии..........................52
Глава 6.	Волнение.........................................54
Глава 7.	Поле мыслительной деятельности...................57
Глава 8.	Способ измерения интенсивности стрессовых ситуаций.... 59
Глава 9. Тест мышц руки (ТМР)
Работа с партнером........................................61
Глава 10.	Утверждения.....................................63
Глава 11.	Психологические	изменения..................64
Глава 12.	Меридианы.......................................77
Глава 13.	Гамут 9.........................................82
Часть четвертая.
Мы готовы приступить к лечению самого себя................85
Глава 14.	Алгоритмы лечения...............................86
Глава 15.	ТБД упражнения..................................91
Глава 16.	Применение алгоритмов для 30 лечений............96
Глава 17.	Энергетические токсины.........................248
Часть пятая. Заключение..................................251
Глава 18.	Проблема апекса................................252