Author: Соболева Г.
Tags: физиотерапия радиотерапия другие терапевтические средства уход за больными и терапевтическая техника медицина эротика
ISBN: 5-7905-2345-5
Year: 2004
Text
Г. Соболева
I ЭРОТИЧЕСКИЙ
МАССАЖ
ПРИЕМЫ
И РЕКОМЕНДАЦИИ
I I I . ’l » • . ' d
И I 1 v •'!. ;
. • . г*.
УДК 615.82
ББК 53.584
С54
Соболева Г. А.
С54 Эротический массаж: приемы и рекомендации.— М.:
РИПОЛ КЛАССИК, 2004,— 192 с.: ил.— (Домашние
советы).
ISBN 5-7905-2345-5
Любой массаж оказывает оздоровительное действие на весь
организм. Сексуальная стимуляция участков тела партнера, или
эротический массаж, подразумевает использование различных
приемов, оказывающих расслабляющее и возбуждающее воздей-
ствие. Необходимую информацию о видах, формах, методах и
приемах массажа, особенностях его выполнения на различных
участках тела вы можете получить, прочитав эту книгу.
Для широкого круга читателей.
УДК 615.82
ББК 53.584
ISBN 5-7905-2345-5
© Издательский дом
«РИПОЛ КЛАССИК», 2004
ВВЕДЕНИЕ
О пользе массажных процедур для здоровья
человека известно еще с древних времен. В те-
чение столетий развивались различные виды
массажа, целью которых было укрепление всех
систем организма, повышение жизненного то-
нуса, исцеление от целого ряда заболеваний.
В медицинской литературе нередко описы-
ваются случаи, когда больным, проходящим
в течение определенного срока сеансы специ-
фического массажа, удавалось поправить свое здо-
ровье даже без сопутствующего применения лекар-
ственных препаратов. Однако, помимо лечебного
массажа, широко используется и эротический
(партнерский).
Любой массаж, и партнерский в первую оче-
редь, позволяет человеку реализовать свой чув-
ственный потенциал. Эротический массаж, предус-
матривающий воздействие на особо чувствительные
точки и области на теле любимого человека, стиму-
лирует рост сексуального желания, однако не
всегда заканчивается половым актом. Это один
из счастливейших моментов в жизни любящих
друг друга людей, который можно назвать празд-
ником для двоих.
В эротическом массаже нет запретов. Име-
ются различные средства, доставляющие удо-
вольствие и уносящие партнеров в сказочную
страну, именуемую Блаженством. Множество
легких и одновременно нежных поцелуев, про-
4
Эротический массаж
никновенный взгляд в глаза любимого, волну-
ющий шепот — это лишь малая часть того, что
подействует на него возбуждающе.
Массаж может оказаться источником но-
вых сексуальных переживаний, и, занявшись им,
любящие друг друга люди неожиданно обнару-
жат для себя, что их тела заиграли яркими, не-
известными ранее гранями, как прекрасный дра-
гоценный камень.
Для пар, страдающих сексуальными рас-
стройствами, эротический массаж — идеальный
вариант сексуального общения, позволяющий
насладиться друг другом. Благодаря ему парт-
неры отвлекаются от всех мыслей и просто по-
лучают удовольствие.
Технические приемы партнерского массажа
очень разнообразны и способны оказывать как
успокаивающее, так и возбуждающее воздейст-
вие. Однако полностью овладеть техникой мас-
сажа можно лишь в самом процессе. И сделать
это под силу практически любому человеку.
Быть массажу эротическим или нет — решать
его участникам.
Необходимо освоить лишь основные при-
емы, а затем довериться собственной интуи-
ции и постараться отыскать то, что больше
всего понравится обоим. Для влюбленных се-
анс эротического массажа — это прекрасная
возможность насладиться минутами, проведен-
ными вместе.
ГЛАВА 1
История происхождения
массажа
Искусство массажа зародилось еще в глу-
бокой древности. Его возникновение было свя-
зано с необходимостью оказания помощи боль-
ным и предупреждения различных серьезных
заболеваний. Применение приемов массажа, как
свидетельствуют многие исторические источники,
в древние времена являлось одним из основных
способов врачевания у разных народов мира.
Массажем называют механическое воздей-
ствие на поверхность тела или каких-либо ор-
ганов тела при помощи специально разработан-
ных приемов. Проведение массажа назначается
с лечебной, профилактической или гигиениче-
ской целью.
Положительное воздействие нежных при-
косновений и поглаживаний на эмоциональное
и нервно-психическое состояние остается бес-
спорным, и человек нуждается в них с первого
дня своей жизни, физические контакты подоб-
ного рода становятся все интенсивнее по мере
того, как человек взрослеет: сначала он позна-
ет нежную ласку теплых материнских рук, со
временем открывает для себя ощущения собст-
венного тела, испытывает невообразимую гам-
6 Эротический массаж
му чувств от нежных прикосновений рук воз-
любленного или возлюбленной, которые затем
становятся все более волнующими, ввергающи-
ми в трепет, вызывающими бурные эмоции и
воспламеняющими страсть.
Ученые, исследующие происхождение само-
го понятия «массаж», расходятся во мнениях.
Вопрос об этимологии этого слова до сих пор
остается спорным.
Одни полагают, что слово «массаж» проис-
ходит от арабского masch, что в переводе озна-
чает «нежно нажимать, прикасаться», другие же
Посредством прикосно-
вений к телу другого
человека можно рас-
крыть для него новый,
особый мир, наполнен-
ный оттенками чувст-
венных переживаний
и неизведанных ранее
эмоций. Вот почему
проведение сеанса мас-
сажа — это не только
важная лечебная проце-
дура, но и своего рода
упражнение для физиче-
ского и духовного со-
вершенствования, позво-
ляющее приобрести но-
вый чувственный опыт.
определяют в качестве первоис-
точника греческое слово masso,
что переводится как «сжимать ру-
ками». Наиболее распространен-
ным является мнение о том, что
термин пришел к нам из француз-
ского языка: massage в переводе
означает «прикосновение».
История хранит множество
фактов, свидетельствующих о по-
пулярности массажа в разных
странах и в разные времена. Изве-
стно, что в XII веке до н. э. в Ли-
вии, Египте и Нубии применялись
наиболее простые, но тем не ме-
нее весьма эффективные приемы
массажа, например растирание и поглаживание.
Ряд письменных источников, обнаруженных
исследователями Египта в различных частях это-
го древнего государства, подтверждает предпо-
История происхождения массажа 7
ложения ученых о том, что такие массажные
приемы, как поглаживание и разминание, не-
редко использовали после купания. В Древнем
Египте с незапамятных времен уже были рас-
пространены приемы выполнения массажа на
различных частях тела, в ходе которого приме-
нялись различные душистые масла, притирания
и лечебные мази.
Во время археологических раскопок в гроб-
нице одного древнеегипетского полководца был
найден хорошо сохранившийся папирус, на ко-
тором изображались некоторые массажные
приемы. Среди них можно отметить поглажи-
вание икроножных мышц, растирание стоп, по-
колачивание спинных мышц и ягодиц. Приме-
чательно то, что все перечисленные приемы
широко используются и в наши дни.
Большой популярностью пользовался массаж
и в Древнем Китае. Здесь его стали применять
в лечебных целях еще в III тысячелетии до н. э.
Китайцы часто прибегали к приемам массажа при
лечении таких заболеваний, как ревматизм, мы-
шечные спазмы, механические повреждения ко-
нечностей. Эффективное воздействие такой мас-
саж оказывал и при большой усталости, упадке
сил. При проведении массажа энергично расти-
ралось руками все тело больного.
Различные приемы массажа для лечения бо-
лезней также использовались и в Древней Ин-
дии. При этом проводили разминание частей те-
ла пациента, начиная с верхних конечностей и
заканчивая стопами. Кроме того, в Индии впер-
В странах Востока, в ча-
стности в Индии и Ки-
тае, выполнение массажа
тела было включено
в состав некоторых ре-
лигиозных обрядов.
Массажные приемы вы
полнялись, как правило.
Священнослужителями.
8 Эротический массаж
вые стала применяться столь популярная и в на-
ши дни процедура, как посещение паровой ба-
ни и последующий массаж тела.
Многие жители Китая и Индии обучались
искусству проведения массажа в специальных
школах, где можно было в совершенстве овла-
деть массажными приемами. Подобные учебные
заведения существовали также
в странах Америки и Африки.
Многовековая история масса-
жа тесно связана с историей Древ-
ней Греции и Древнего Рима.
В «Одиссее» Гомера можно встре-
тить строки, повествующие о том,
как жены воинов массировали их
тела перед битвой, чтобы хорошо
размять уставшие мышцы, а Цир-
цея умащивала и растирала целебными мазями
тело Одиссея после купания в бане. Предметы
изобразительного искусства, в частности со-
зданные древнегреческими мастерами, хранят
изображения сцен, связанных с выполнением
массажа, во время которого применялось рас-
тирание частей тела мазями и маслами.
В Древней Греции массаж проводили глав-
ным образом во время посещения бани, а до-
полняли его различные физические упражнения,
направленные на укрепление духа и тела.
Знаменитые ученые-медики Древней Греции,
в том числе и Гиппократ (ок. 460 — ок. 370 го-
да до н. э.), также уделяли серьезное внимание
изучению воздействия массажа на организм, а
История происхождения массажа
9
в их работах, которые впоследствии стали хо-
рошо известны во всем мире, можно обнаружить
описания определенных массажных приемов.
Известный ученый Асклепиад (128-156 го-
ды до н. э.), практиковавший обучение врачей
различным приемам массажа, стал основателем
собственной школы массажа в Древнем Риме.
Именно Асклепиад первым классифициро-
вал массаж на сухой коже и с применением ма-
сел, кратковременный и продолжительный, силь-
ный и слабый. Этот же ученый советовал своим
последователям сочетать применение массажа с
рациональной диетой, указывая на необходи-
мость поддерживать правильный режим пита-
ния и не злоупотреблять жирной пищей и креп-
кими напитками.
В I веке н. э. в Древнем Риме обрел попу-
лярность крупный научный трактат врача Авла
Корнелия Цельса «О медицине», в котором тот
описывал способы применения различных рас-
тираний, способствующих устранению сильных
болей, уменьшению жировых отложений и оте-
ков конечностей. Эта работа представляет опре-
деленный интерес и для современных медиков.
Гален (ок. 130 — ок. 200 года), являвшийся
главным врачом гладиаторской школы в Древнем
Риме, упоминал в своих научных
трудах о девяти видах массажа и
подробно описывал технику вы-
полнения приемов, давал реко-
мендации, касающиеся различных
случаев применения того или ино-
В Древнем Риме изуче-
ние приемов массажа
было включено в обя-
зательную программу
военного и физического
воспитания.
10 Эротический массаж
го вида массажа. В Древнем Риме существова-
ли термы, или бани, где представители различ-
ных слоев городского населения предпочитали
проводить значительную часть свободного вре-
мени. Особой популярностью термы пользова-
лись у римской знати.
В термах находились как комнаты для ку-
пания, так и гимнастические залы, библиотеки
и, конечно же, помещения, в которых проводи-
ли массаж тела. Выполнение массажных при-
емов поручали рабам, а прежде, чем приступить
к сеансу массажа, посетители терм обычно вы-
полняли физические упражнения. Во время про-
ведения массажа использовали различные при-
тирания и косметические масла.
В X-XI веках восточная медицина пережива-
ла период расцвета, и именно в это время врачи
создавали новые, более прогрессивные методи-
ки лечения и профилактики болезней, в которых
присутствовали и различные приемы массажа.
Благодаря исследованиям,
проведенным Авиценной,
искусство массажа получи-
ло широкое распростране-
ние в Турции и Персии,
а также, соседствующих
с ними восточных государ-
ствах. Здесь массаж ис-
пользовался преимущест-
венно после купания в бане.
Выполнение этой процеду-
ры поручалось массажис-
там, прошедшим специаль-
ный курс обучения.
Великим Авиценной были
созданы научные работы «Кни-
га исцеления » и «Канон врачеб-
ной науки», на страницах ко-
торых рассматривались также
и приемы массажа.
Авиценна упоминал о сле-
дующих видах массажа: силь-
ный — укрепляющий тело; сла-
бый — смягчающий, или
расслабляющий, тело; продол-
жительный — способствующий
История происхождения массажа ц
похудению; умеренный — ведущий к «процве-
танию тела»; подготовительный — предшеству-
ющий физическим упражнениям; восстанови-
тельный, или успокаивающий. Последний обычно
рекомендовали применять после большой физи-
ческой нагрузки.
Массажные приемы, распространенные в ев-
ропейских странах, существенно отличались от
тех, которые применялись восточными масса-
жистами.
Так, в Древней Греции и Древнем Риме су-
ществовала методика, базирующаяся на выпол-
нении массажных приемов руками, в то время
как в восточных государствах был популярен
массаж, проводимый не только руками, но и
с помощью ног.
Приемами массажа пользовались и жители
Древней Руси, западнославянские и южносла-
вянские народы, а также народы Севера. Про-
цедура массажа проводилась в бане и включа-
ла в себя похлестывания всего тела березовыми
или дубовыми вениками.
О посещении бань славянами и использова-
нии ими в парной веников из веток дуба или бе-
резы рассказывается во многих старинных пись-
менных источниках, в том числе и летописях
Нестора.
Массаж широко применялся жителями сла-
вянских поселений и с лечебной целью: напри-
мер, очень действенным средством, помогающим
при ревматизме и повреждениях конечностей,
считалось растирание суставов с применением
12 Эротический массаж
целебных мазей из лесных и огородных трав, а
также разминание мышц.
У финнов массаж являлся частью нацио-
нальной культуры, ритуалом очень популярным.
И у славян, и у финнов банные процедуры про-
ходили примерно одинаково. После купания
обычно шли в жарко прогретую комнату — пар-
ную, в которой можно было с помощью бан-
щика попариться березовым или дубовым вени-
ком, хорошо растирая все тело с головы до ног.
Закончив париться, начинали обливаться водой —
сначала теплой, затем холодной.
Похлестывание всего
тела веником являляется
весьма полезной проце-
дурой, которая оказы-
вает оздоровительное
и общеукрепляющее
воздействие на орга-
низм. Растирание частей
тела при помощи веника
сверху вниз помогает
и при наличии различ-
ных заболеваний, ведь
листья и кора дуба
и березы обладают це-
лебными свойствами.
Сочетание этих приемов с ря-
дом закаливающих процедур (ны-
ряние в прорубь, обливание хо-
лодной водой, растирание тела
снегом) способствует укреплению
иммунитета и оказывает большое
профилактическое воздействие.
В период Средневековья по-
пулярность физических упражне-
ний и массажа в странах Европы
значительно снизилась, и только
с наступлением эпохи Ренессан-
са интерес европейцев к совер-
шенствованию своего тела и ук-
реплению здоровья начал возрождаться. Это
было связано в первую очередь с появлением
научных трудов известных ученых-анатомов
Монди де Сиучи, Бертуччио и Пиетро Егилата,
написанных в XIV-XV веках. В XVI веке в на-
учном мире стали известны трактаты ученого
История происхождения массажа
13
Меркуриалиса, уроженца Италии, которому
удалось изучить и переработать огромное ко-
личество книг по искусству массажа и проведе-
нию гимнастических упражнений. Наибольшей
практической ценностью обладала работа «Ис-
кусство гимнастики», в которой были приведе-
ны рекомендации по проведению основных мас-
сажных приемов, в том числе и растираний трех
видов: сильного, среднего и слабого.
В XVIII столетии об огромной пользе мас-
сажа для здоровья было написано множество
научных работ. Введение массажных приемов
в медицинскую практику рекомендовали выда-
ющиеся ученые того времени. В Германии вы-
шло в свет сочинение Гофмана под названием
«Радикальное указание, как человек должен по-
ступать, чтобы избежать ранней смерти и всевоз-
можных болезней». В этой работе
особо подчеркивалась значимость
растираний тела с целью преду-
преждения серьезных заболеваний.
В научный труд Тиссо «Ме-
дицинская и хирургическая гим-
настика» также вошли сведения
о том, насколько эффективен мас-
саж при тех или иных нарушени-
ях деятельности организма.
Весомый вклад в развитие и
распространение лечебного масса-
жа внес ученый Линг. Разрабаты-
вая новые методики и массажные
приемы, Линг руководствовался
На страницах одного из
томов произведения,
принадлежавшего перу
Меркуриалиса, давалось
большое количество
рисунков, изображаю-
щих различные приемы
массажа. В XVI столетии
увидели свет также
и книги авторов Амбуаза
Паре, Джованни Борел-
ли, Фуллера, в которых
подробно рассказыва-
лось о благоприятном
воздействии массажных
приемов на те или иные
функции человеческого
организма.
14
Эротический массаж
собственным опытом лечения поражений суста-
вов. Дело в том, что ученому пришлось доволь-
но длительное время уделить самомассажу по-
врежденной верхней конечности, что дало
положительные результаты.
Вылечив себя, Линг стал применять освоен-
ные им массажные приемы для исцеления других
людей, и благодаря внедрению методики именно
этого ученого массаж завоевал огромную попу-
лярность в крупных европейских странах.
Тем не менее в медицинской литературе,
публикующейся в странах Европы до XIX века,
содержались главным образом практические ре-
комендации по технике проведения массажа,
описывались ситуации, при которых успешно
использовались те или иные массажные приемы,
а научно обоснованных объяснений положи-
тельному эффекту, оказываемому на организм
массируемого, предложено не было.
Однако уже в середине XIX столетия рус-
ские ученые создали ряд работ, в которых бла-
гоприятное воздействие массажа на различные
группы мышц или внутренние органы рассмат-
ривалось более широко. Новый этап в развитии
массажных методик открыли С. П. Боткин,
В. М. Бехтерев, М. К. Барсов, В. К. Крамарен-
ко, В. А. Манассеин, Г. К. Соловьев и др.
Что же касается европейских стран, то в не-
которых из них была очень популярна школа
массажа И. В. Заблудовского. Этот ученый в те-
чение довольно продолжительного периода сво-
ей жизни глубоко изучал различные методики
История происхождения массажа 15
как лечебного, так и спортивного массажа, бла-
годаря чему создал собственную классифика-
цию приемов массажа, которая была одобрена
многими европейскими учеными-медиками.
Начало XX века ознаменовалось тем, что
массаж был признан самостоятельным методом
оздоровления организма и лечения заболеваний.
В это время массажные приемы получили ши-
рокое распространение среди спортсменов, по-
скольку с развитием многих видов спорта, в том
числе и олимпийских, в различных странах ста-
ло проводиться большое количество состязаний.
Применение массажных приемов для размина-
ния мышц спины, груди, верхних и нижних ко-
нечностей было крайне важным для спортсме-
нов, и в настоящее время в штате каждой
спортивной команды обязательно
имеется свой массажист.
В последние годы очень мно-
го говорится об эротическом мас-
саже, однако специальной лите-
ратуры, в которой содержались
бы конкретные рекомендации по
технике выполнения различных
приемов этого вида массажа, по-
ка имеется недостаточно. Опре-
деленный дефицит информации
по основам и способам проведения эротическо-
го массажа объясняется, конечно же, не тем,
что эта процедура появилась лишь в последнее
время, напротив, она существует довольно дав-
но и была известна еще в древности. Многие го-
Разумеется, среди видов
массажа выделяются не
только лечебный
и спортивный, хотя они
считаются наиболее
древними. В настоящее
время существуют также
косметический, гигиени-
ческий, сегментарно-ре-
флекторный и само-
массаж.
16
Эротический массаж
ды в нашей стране не выходили никакие издания
на эту тему, поскольку публиковать материалы
о сексе не разрешалось.
Если же говорить об опыте древних, то сле-
дует, видимо, упомянуть царицу Клеопатру, пра-
вившую в Египте и прославившуюся своей кра-
сотой и привлекательностью. Среди поклонников
очаровательной правительницы ходили легенды
об ее поистине магической притягательности,
о ней мечтало множество мужчин.
Какими же секретами владела Клеопатра,
привлекавшая к себе восторженные взгляды
представителей противоположного пола? Ответ
на этот вопрос можно найти в ряде изданий, по-
священных истории Римской империи. Их авто-
ры утверждают, что эта восхитительная женщи-
на пленяла своих любовников, прибегая к помощи
эротического массажа и различных ароматиче-
ских средств. Это, безусловно, помогало создать
приятную, расслабляющую атмосферу в комна-
те, где Клеопатра устраивала свои свидания
с поклонниками.
В настоящее время широко известно древ-
неиндийское учение Камасутра, что переводит-
ся как «Наставление любви». Сейчас различные
варианты Камасутры издаются практически во
всех странах мира, на многих языках.
Учение об искусстве любви содержало в се-
бе рекомендации для молодых девушек, готовя-
щихся к замужеству. Им предлагалось овладеть
основами знаний о сексе и необходимыми при-
емами эротического массажа — навыками, ко-
История происхождения массажа
17
торые требовались для того, чтобы удовлетво-
рить супруга во время любовных утех. Камасу-
тра издавна считалась лучшим руководством по
сексуальному образованию, и советы для юных
Камасутра, знаменитая
книга, посвященная ис-
кусству любви, была
написана Ватсьяяной на
санскрите. Создание
этого учения датируется
примерно II-VI веками н.
э. В западных странах
о Камасутре стало изве-
стно в конце XIX века.
Ученый-востоковед
Р. Бертон, много путе-
шествовавший по Ин-
дии, первым привез эту
книгу в Европу.
дев, стремившихся познать таин-
ства сексуальной жизни, не утра-
тили своего значения и в наши дни.
В Камасутре уделяется много
внимания нежным и ласковым
прикосновениям к телу партнера
(партнерши), поглаживаниям, на-
давливаниям на те или иные эро-
генные зоны, поцелуям, которые
могут оказать сильное возбужда-
ющее воздействие.
В наши дни эротический мас-
саж, который часто называют еще
и партнерским, обрел популяр-
ность как на Западе, так и на Востоке. Так,
в столь загадочной стране, как Таиланд, при-
бывшим туда туристам предлагается пройти се-
анс знаменитого тайского массажа, предусмат-
ривающего воздействие на особо чувствительные
точки на теле партнера — эрогенные зоны.
Тайский массаж проводится молодыми, кра-
сивыми девушками. Перед сеансом клиент при-
нимает ванну, в состав которой входят разно-
образные ароматические добавки, источающие
необыкновенно приятный аромат. После ванны
все тело смазывается специальным жидким
средством, использование которого облегчает
проведение процедуры.
18 Эротический массаж
Затем приступают непосредственно к мас-
сажным приемам, выполняемым не руками, как
это рекомендуется западными методиками мас-
сажа, а всем телом девушки. Разумеется, при-
косновения женского тела вызывают у клиента
сексуальное возбуждение, однако завершение
массажа половым актом в данном случае не пре-
дусматривается.
Тем не менее в восточных странах сущест-
вует и специфический массаж, в процессе кото-
рого клиент должен получить оргазм. Этот вид
массажных услуг носит название бом-бом. Его
Согласно древнеиндий-
скому трактату о любви,
девушка-индуска до до-
стижения ею брачного
возраста должна была
изучить 16 любовных ис-
кусств. Каждый взрослый
юноша также хорошо
владел определенными
сексуальными навыками
и был способен доставить
несравненное удовольст-
вие своей партнерше как
во время полового акта,
так и в ходе одних толь-
ко любовных ласк.
стоимость превышает стоимость
тайского массажа почти в два ра-
за, однако популярность бом-бо-
ма от этого не страдает. Сексу-
ального удовлетворения клиент
достигает посредством петтинга,
т. е. получения сексуальных ласк
без полового акта. Характерной
особенностью данного вида мас-
сажа является то, что девушки-
массажистки оказывают услуги
не только мужчинам, но и жен-
щинам.
Что же касается применения
эротического массажа во взаи-
моотношениях сексуальных партнеров, то здесь
нужно помнить: такие понятия, как «эротика»
и «секс», всегда были неразрывно связаны друг
с другом. Стимуляция определенных эрогенных
зон и чувствительных точек у обоих сексуаль-
История происхождения массажа 19
ных партнеров очень важна для них и выпол-
няется в качестве прелюдии к акту любви. Ис-
кусно выполненный эротический массаж может
доставить любимому человеку даже большее
удовольствие, чем сам половой акт.
ГЛАВА 2
Анатомо-физиологические
особенности организма
Под процедурой массажа подразумевается
механическая стимуляция поверхности тела,
включая кожу и расположенные под ней мыш-
цы. В ходе выполнения массажных приемов от-
мечается как местная, так и общая реакция ор-
ганизма на механические воздействия, а также
усиление процессов крово- и лимфообращения.
Все изменения, происходящие в организме, на-
ходятся в определенной зависимости от функ-
ций центральной нервной системы.
Исследования, проведенные знаменитым
русским ученым-физиологом И. П. Павловым,
показали следующее: ухудшение состояния ко-
жи непосредственно связано с различными нару-
шениями функций тех или иных внутренних орга-
нов человека. В ходе экспериментов И. П. Павлов
также обнаружил, что анатомо-физиологические
изменения в коже так или иначе зависят от раз-
личных воздействий, оказываемых на соответ-
ствующие участки коры головного мозга.
Степень эффективности механической сти-
муляции определенных участков тела с целью
лечения или профилактики заболеваний зави-
сит от целого ряда сложных процессов, кото-
Анатомо-физиологические особенности...
21
рые происходят в это время в организме. При
проведении сеанса массажа того или иного вида
в коре головного мозга возникают
новые очаги возбуждения, в связи
с чем, соответственно, увеличива-
ется или уменьшается степень ак-
тивности центральной нервной си-
стемы. В особых железах, которые
находятся в коже, образуются ве-
щества, способные очень активно
воздействовать на различные био-
В целом проведение
массажа оказывает обще-
укрепляющим и оздо-
равливающее действие,
способствует повыше-
нию сопротивляемости
организма различным
инфекционным заболе-
ваниям.
логические процессы, протекающие в организме.
В результате происходит расширение или суже-
ние кровеносных сосудов, а также повышение ско-
рости прохождения нервных импульсов по про-
водящим путям. Данное явление известно науке
под названием гуморального фактора.
В процессе механической стимуляции кожно-
го покрова и подкожных тканей отмечается по-
вышенная скорость крово- и лимфообращения на
массируемом участке тела, что предупреждает
чрезмерное скопление межтканевой жидкости,
препятствует застойным явлениям в крови и лим-
фе, регулирует обмен веществ (метаболизм), спо-
собствует нормализации газообмена в организме.
Строение и функции кожи
Правильность выполнения приемов лечеб-
ной стимуляции обеспечивается лишь в случае
четкого осознания ее смысла. Это достигается
22 Эротический массаж
в процессе овладения знаниями о внутреннем
строении кожи и тех функциях, которые она
выполняет.
Функции кожи включают в себя защиту ор-
ганизма от неблагоприятных механических, био-
логических и химических воздействий окружа-
ющей среды. В коже имеется множество нервных
волокон, обладающих высокой чувствительно-
стью к воздействию различных раздражителей.
Поэтому реакция организма на малейшее раз-
дражение, поступающее из внешней среды, бы-
вает практически моментальной.
В течение суток через
поверхность кожи про-
исходит выделение
приблизительно 700 г
воды, содержащей рас-
творенные в ней про-
дукты метаболизма,
а также около 10 г ок-
сида углерода (при ус-
ловии, если человек на-
ходится в помещении
с температурой воздуха
20-22° С).
К важнейшим функциям кожи
относятся также процессы дыха-
ния, терморегуляции, определен-
ные этапы процесса метаболизма,
в том числе выведение из организ-
ма шлаков и избытка жидкости
в результате потоотделения, а так-
же функция кровообращения.
Можно с уверенностью сказать,
что нормальное функционирова-
ние кожи в значительной степе-
ни способствует бесперебойной
работе органов сердечно-сосудистой системы,
дыхания, печени и почек.
В результате влияния на организм ряда
внешних факторов (повышение температуры
воздуха, температуры тела и т. д.) объем выде-
ляемых кожей веществ увеличивается в несколь-
ко раз. Особенно ярко это явление выражено
в тех случаях, когда организм подвергается воз-
Анатомо-физиологические особенности... 23
действию высоких температур, например при
посещении парной в бане. Происходит быстрая
стимуляция желез, расположенных в коже, и
это является важным условием для освобожде-
ния организма от вредных веществ, шлаков,
уменьшения избыточных жировых отложений.
Итак, функции кожи находятся в прямой
зависимости от функций всех внутренних орга-
нов и всех систем организма, а также от дея-
тельности желез внешней и внутренней секре-
ции. Механическое воздействие на те или иные
участки кожи в местах, где находятся биологиче-
ски активные точки, благоприятно воздействует
на деятельность соответствующих органов.
Так же, как и селезенка — орган кроветво-
рения, кожа играет важную роль в этом процес-
се, выполняя функцию депо кровяных клеток.
При наличии определенных условий все крове-
носные сосуды, которые находятся в самых глу-
боких слоях кожи, способны вместить свыше 1 л
крови. Таким образом, кожа может частично дуб-
лировать функции селезенки, пораженной в ре-
зультате какого-либо заболевания или травмы.
Еще в древности врачи умели выявлять у па-
циентов определенные заболевания, нарушения
деятельности тех или иных внутренних органов
после проведения наружного осмотра: на коже
больного могли быть обнаружены признаки,
свидетельствующие о неблагополучном состоя-
нии его организма.
В одних случаях при осмотре кожных по-
кровов можно распознать симптомы заболева-
24 Эротический массаж
ния еще до его начала, в других — одновремен-
но с проявлением более определенных признаков
болезни (например, кашля, повышенной темпера-
туры тела, болей различного характера и т. д.).
«Предупредительные сигналы», которые врач
получает, изучая состояние боль-
Известно, что еще
в древние времена ле-
карственные средства,
которые вводились
в организм больного
через кожу, считались
наиболее эффективными
по способу воздействия
на внутренние органы,
и такое лечение было
широко распространено
во многих странах.
ного, чаще всего выражаются
в виде зуда, покраснения, раздра-
жения кожи, появления на ней
сыпи, а также снижения чувстви-
тельности на ее определенных
участках.
В ряде случаев симптомы за-
болевания могут проявляться и на
очень обширных участках кожи.
Они покрываются красными пят-
нами, волдырями, фурункулами,
струпьями. Ученые-медики еще в древности бра-
ли подобные явления за основу при постанов-
ке диагноза своим пациентам.
Строение кожи
Площадь поверхности кожи всего тела
у взрослого человека, имеющего нормальное те-
лосложение, равна в среднем около 2 м2. В анато-
мии различают такие слои кожи, как эпидермис,
собственно кожа, или дерма, и подкожно-жиро-
вая клетчатка. Толщина слоя кожи, не включая
подкожную жировую клетчатку, составляет от
0,5 до 4 мм.
Анатомо-физиологические особенности... 25
Структура эпидермиса
Эпидермис — это самый верхний слой кож-
ного покрова. Через него все системы челове-
ческого организма сообщаются с окружающей
средой.
Эпидермис содержит множество эпители-
альных клеток, образующих несколько проме-
жуточных слоев кожи, структура которых яв-
ляется разнородной. Нижний слой эпидермиса
носит название зародышевого, или базального.
Деление клеток зародышевого слоя эпидер-
миса происходит постоянно. Этот непрерывный
процесс способствует регулярной замене отми-
рающих клеток новыми. В этом же слое выраба-
тывается и меланин — пигмент, имеющий особое
значение для организма. Количество меланина, со-
держащегося в клетках кожи, непосредственно
связано с ее оттенком, ведь кожа может быть
как смуглой, так и очень светлой.
Если в коже содержится недостаточное ко-
личество меланина, то она приобретает особую
чувствительность к различным внешним факто-
рам, например к механическому воздействию
(в том числе и во время проведения массажа).
Негативно сказывается на состоянии такой ко-
жи и применение ряда смазывающих и смягча-
ющих средств, приготовленных на химической
основе (кремов, мазей, масел).
Присутствие достаточного количества пиг-
мента обеспечивает коже нормальное функцио-
нирование и защиту от внешних раздражителей,
и, кроме того, свидетельствует об отсутствии
26
Искусство эротического массажа
При периодическом ис-
пользовании лечебной
стимуляции процесс об-
разования в коже мела-
нина проходит гораздо
быстрее и интенсивнее.
серьезных проблем со здоровьем,
связанных с расстройством функ-
ций иммунной системы организма.
Над базальным слоем клеток
кожи располагается шиповидный
слой. Он состоит из нескольких
слоев клеток, которые обладают ромбовидной
или кубической формой. Над ними находятся
еще несколько рядов клеток с ромбическими
очертаниями. Их покрывает блестящий слой,
в состав которого входят плоские клетки, вы-
строенные в 2 или 3 ряда. Данный слой ярко
выражен на отдельных участках тела — на ла-
донях, ступнях.
Роговой слой клеток расположен у самой
поверхности кожи. Ороговевшие клетки отлича-
ются особой формой (в виде пластинок), не име-
ют ядра; взаимосвязь между ними и клетками, на-
ходящимися под ними, выражена довольно слабо.
Подобная структура способствует более легкому
и быстрому отслаиванию омертвевших клеток.
Слой кожи, образованный роговыми клет-
ками, обладает большой упругостью, защищает
организм от излишних теплопотерь, обладает
повышенной устойчивостью к воздействию раз-
рядов электрического тока.
В целом слой эпидермиса выполняет роль
щита, защищающего организм от неблагопри-
ятных воздействий, вызванных условиями внеш-
ней среды: переохлаждения, перегревания, ожо-
гов, механических повреждений. Толщина слоя
эпидермиса на различных участках тела быва-
Анатомо-физиологические особенности...
27
ет неодинаковой. Клетки эпидермиса особенно
ярко выражены в области ладоней, на кончиках
пальцев, на ступнях и ягодицах.
Дерма, или собственно кожа
Данный слой находится непосредственно
под слоем эпидермиса. Собственно кожа содер-
жит переплетенные между собой коллагеновые
и эластичные нити, состоящие из соединитель-
ной ткани. Такое строение дер-
мы способствует значительному
укреплению кожи, делает ее не
только прочной, но и упругой,
эластичной.
В собственно коже содержит-
ся огромное количество крове-
носных сосудов, образующих две
разветвленные сетки: поверхност-
ную и глубоко расположенную. Поверхностная
сеть кровеносных сосудов постепенно перехо-
дит в сеть капилляров.
В процессе выполнения
массажа тела происхо-
дит утончение волокни-
стой коллагеновой ткани,
повышается способность
волокон к растяжению,
увеличивается их элас-
тичность.
Подкожно-жировая клетчатка
Подкожно-жировая клетчатка, располо-
женная под слоем дермы, или собственно ко-
жи, состоит из рыхлой соединительной ткани,
в которой также находится и множество скоп-
лений особых жировых клеток.
На различных участках тела клетчатка име-
ет различную толщину. Наиболее значительное
28 Эротический массаж
количество жировых клеток обнаруживается
в области бедер, живота, таза, молочных желез.
На ушных раковинах, крайней плоти, уча-
стках возле губ подкожно-жировая клетчатка
почти не выражена.
Функции данного слоя кожи сводятся к за-
щите организма от неблагоприятных воздей-
ствий внешней среды, в частности низкой темпе-
ратуры воздуха, а также от травм, вызываемых
ударами и падениями. В процессе выполнения
массажа происходят определенные изменения
в развитии подкожно-жировой клетчатки.
Поступление питательных веществ в кожу
Снабжение кожи питательными веществами
происходит при помощи разветвленной сети кро-
веносных сосудов, которые находятся в собст-
венно коже или подкожно-жировой клетчатке
или отходят от мышечных артерий.
Крупные кровеносные сосуды расположены
слоями, и такая структура способствует более
интенсивному кровоснабжению всех участков
кожного покрова. Двигаясь в обратном направ-
лении, к сердцу, поток крови поступает в вены
по капиллярам.
Помимо кровеносной, в глубоких слоях ко-
жи расположена также система лимфатических
сосудов. Эта система содержит лимфатические
капилляры, которые формируют две сильно раз-
ветвленные сети, посредством которых обеспе-
чивается отток лимфы к определенным лимфа-
Анатомо-физиологические особенности...
29
на
тичсским узлам. В коже имеется и множество
нервных окончаний, рецепторов, структура и
функции которых отличаются большим разно-
образием.
При помощи рецепторов нервные импульсы
из кожи передаются в кору головного мозга.
Данная функция кожи способствует тому, что
человек своевременно реагирует
ощущения, возникающие при раз-
личных заболеваниях или механи-
ческих повреждениях кожи, повы-
шение и понижение температуры
тела. Деятельность рецепторов
обеспечивает организму также и
большой диапазон осязательных
ощущений.
В толще кожи располагается
огромное количество нервных
сплетений. Они состоят из спин-
но-мозговых, или чувствитель-
ных, черепно-мозговых, а также
вегетативных (называемых также двигательными
или секреторными) нервами. Присутствие в ко-
же нервов и нервных окончаний обеспечивает
ее высокую чувствительность к многочисленным
воздействиям внешней среды.
Известный русский уче-
ный-физиолог
И. П. Павлов при прог
ведении ряда исследо-
ваний обнаружил, что
воздействие на те или
иные участки кожи спо-
собствует стимуляции
соответствующих им
отделов головного моз-
га. Это было доказано
результатами многочис-
ленных экспериментов
на животных.
Функции потовых желез
Потовые железы играют огромную роль
в обеспечении нормальных функций всех сис-
тем организма. Кожа взрослого человека содер-
—
30 Эротический массаж
жит почти 2 млн. потовых желез. Наибольшее
число этих желез расположено на коже лба,
ступней и ладоней, однако на кайме губ и сли-
зистых оболочках они отсутствуют.
Пот, выделяемый потовыми железами, оп-
ределяется как особая секреторная жидкость,
в составе которой имеется около У100 доли твер-
дых веществ. К ним относятся ряд солей и микро-
элементов, а также продукты метаболизма. Боль-
шую часть потовой жидкости составляет вода.
Функции сальных желез
Сальные железы представляют собой не-
большие мешочки, обладающие ячеистой струк-
турой. Они находятся, как прави-
ло, сбоку волосяной луковицы,
в верхнем слое собственно кожи,
или дермы.
За 24 ч одна сальная железа
выделяет примерно 4 г жирового
вещества. Впоследствии эта жи-
ровая смазка равномерно распре-
деляется по всему кожному по-
крову.
Скорость образования
кожного жира связана
с целым рядом различных
факторов, но главным
образом — с функцио-
нированием органов эн-
докринной системы,
а также с возрастом че-
ловека.
Кожа и нормальное функционирование организма
Как отмечалось выше, кожа содержит мно-
жество нервных окончаний и рецепторов, обла-
дающих способностью реагировать на раздра-
Анатомо-физиологические особенности™
31
жители того или иного рода: боль, воздействие
химических веществ, колебания температуры и
другие. Нервные окончания, находящиеся в ко-
же, оказывают непосредственное влияние на де-
ятельность центральной нервной системы.
В результате проведенных учеными иссле-
дований было установлено, что в коже имеется
гораздо меньше тех рецепторов, которые реа-
гируют на низкие температуры воздуха, чем тех,
которые более восприимчивы к воздействию
тепла. Это явление объясняется в первую оче-
редь тем, что при избыточном количестве теп-
ла способность организма к терморегуляции
оказывается более высокой, чем при быстром
снижении температуры в окружающей среде.
Более или менее продолжительное влияние
низких температур вызывает сокращение мышц,
находящихся под кожей; к тому же в этот пе-
риод наблюдается замедление процесса крово-
обращения и снижение теплопотерь организма.
Если же температура внешней среды, напро-
тив, повышается, то это способствует расслаб-
лению мускулатуры, расширению кровеносных
сосудов и ускорению процесса отдачи тепла ор-
ганизмом.
Кожа играет особую роль в общем процес-
се метаболизма. Железы, расположенные в ко-
же, способны вырабатывать секреторные выде-
ления, которые уничтожают различного рода
микроорганизмы. Благодаря этой функции ко-
жи множество микробов, являющихся возбуди-
телями тех или иных заболеваний, попадая на
32 Эротический массаж
здоровую, чистую кожу, становятся безопасны-
ми для человека и, как правило, погибают за
несколько минут. В более глубоких слоях кожи
происходит выделение специфических иммун-
ных телец, которые, как следует из их назва-
ния, способны повышать сопротивляемость ор-
ганизма разного рода заболеваниям.
По внешнему виду кожи можно определить
Терморегуляция являет-
ся одной из важнейших
физиологических функ-
ций кожи. Доказано, что
слои эпидермиса и под-
кожно-жировой клетчат-
ки обладают очень низ-
кой теплопроводностью.
Если организм человека
подвергается тем или
иным неблагоприятным
влияниям внешней сре-
ды, то кожа начинает
выполнять функцию за-
щиты внутренних орга-
нов от перегревания или
переохлаждения.
наличие или отсутствие наруше-
ния обмена веществ в организме.
Если в процессе метаболизма име-
ются какие-либо сбои, то на по-
верхности кожи нередко обнару-
живаются разного рода пятна и
высыпания. В определенных слу-
чаях при возникновении подоб-
ных симптомов специального ле-
чения не требуется. Однако при
серьезных нарушениях деятель-
ности организма видоизменения
кожи могут быть выражены бо-
лее резко: появляются отечность
кожных покровов, опухоли, кро-
воизлияния и т. д.
Кожные сыпи и покраснение кожи на от-
дельных ее участках нередко являются признака-
ми болезненной реакции организма на избыточный
или неоправданный прием сильно действующ их ле-
карственных препаратов, например антибиоти-
ков, гормональных средств, а также на приме-
нение специальных жидкостей, масел и кремов
при проведении массажа. В дальнейшем разви-
Анатомо-физиологические особенности...
33
вается стойкая аллергическая реакция на те или
иные специфические препараты или лекарства,
что может вызвать и более серь-
езные кожные заболевания, в том
числе экзему.
Дефицит жизненно важных
для организма веществ, в част-
ности витаминов (в этом случае
развивается авитаминоз) также
может негативно отразиться на
состоянии кожи, что проявляет-
ся в виде кожных высыпаний раз-
Если перед проведением
сеанса массажа обнару-
живается, что на коже
массируемого имеются
высыпания, пятна, ожоги,
припухлости и другие
признаки нездоровой
кожи» следует обяза-
тельно проконсультиро-
ваться с врачом-специа-
листом.
личного характера.
Воздействие массажных приемов на состояние кожи
Массажные процедуры значительно влияют
на состояние кожи. Если массаж делается ре-
гулярно, то это способствует очищению верх-
него слоя эпидермиса от мертвых клеток тка-
ни. Механическая очистка поверхности кожи
помогает стимулировать кожное дыхание, улуч-
шает функционирование потовых и сальных же-
лез. При проведении сеанса массажа оказывается
благоприятное воздействие на различные слои ко-
жи, а влияние на многочисленные кожные рецеп-
торы способствует нормализации деятельности
нервной системы.
Массаж, проведенный в соответствии со все-
ми правилами его выполнения, оказывает на ор-
ганизм хорошее согревающее действие, и бла-
годаря этому расширяются находящиеся в коже
2 Эротический массаж
34 Эротический массаж
кровеносные и лимфатические сосуды, а также
отмечается прилив артериальной крови к мас-
сируемому участку тела, что способствует при-
току кислорода и улучшению снабжения орга-
низма питательными веществами. Активизируется
также и деятельность желез, расположенных
в коже. Параллельно с этим улучшается отток
отработанной венозной крови, что приводит
к уменьшению отеков и устранению застоя меж-
тканевой жидкости на массируемом участке
и в близлежащих областях.
Воздействие на кожу оказывает влияние и
на расположенные под ней мышцы. Выполнение
поглаживания и других приемов массажа улуч-
шает способность к сокращению, при этом то-
нус кожи заметно повышается. Усиливается со-
противляемость к неблагоприятным факторам
окружающей среды, в частности к воздействию
высоких и низких температур, а также к меха-
ническим повреждениям. Кожа приобретает здо-
ровый, ухорженный вид, повышается ее элас-
тичность и упругость.
Строение и функции мускулатуры
В организме человека насчитывается пример-
но 330 скелетных мышц. Они входят в состав
опорно-двигательного аппарата, представляя со-
бой его активную часть. Масса мышц верхних и
нижних конечностей составляет примерно 4/5 от
общей мышечной массы.
Анатомо-физиологические особенности...
35
Мышцы подразделяются на группы в соот-
ветствии с их местонахождением (туловище, ко-
нечности, голова). Различают также задние и
передние мышцы. Существует три основных ти-
отличаются
па мускулатуры: поперечно-полосатая, или ске-
летная, гладкая и сердечная. Они
друг от друга по структуре и вы-
полняемым функциям.
Скелетные мышцы обеспечи-
вают нахождение тела человека
в определенном положении в те-
чение длительного времени, а так-
же перемещение в пространстве
при ходьбе, беге и других движе-
ниях. Поперечно-полосатые мыш-
цы участвуют также и в процес-
сах дыхания, жевания и мимики.
Гладкая мускулатура выстилает стенки вну-
тренних органов и многочисленных кровенос-
ных сосудов. Сокращение и расслабление это-
Скелетная мускулатура
расположена почти на
всех участках тела,
лишь в некоторых мес-
тах кости располагаются
непосредственно под
слоем кожи. Вот почему
красота фигуры во мно-
гом обусловлена разви-
тием отдельных групп
мышц.
го типа мышц всегда происходит неосознанно,
автоматически, что является основной их осо-
бенностью.
Главная характерная черта сердечной мыш-
цы — автоматизм сокращений, имеющих опре-
деленный режим и силу.
Для эффективного проведения лечебной
стимуляции массажисту необходимы элемен-
тарные знания анатомии. Начало мышцы пред-
ставляет собой сухожильную головку, за ней
располагается т. н. брюшко, или тело, которое
состоит из поперечно-полосатых волокон, а за-
2*
36 Эротический массаж
тем следует сухожилие. Поверхность мышцы по-
крыта оболочкой из соединительной ткани, ко-
торая обладает повышенной плотностью. Из-за
этой анатомической особенности массаж необ-
ходимо проводить интенсивно, глубоко воздей-
ствуя на каждый мускул. При этом стимулиру-
ются кровеносные сосуды, проходящие в толще
мышечной ткани, а также многочисленные нерв-
ные окончания.
Сокращение мышцы происходит под дей-
ствием нервных импульсов, возникающих в го-
ловном и спинном мозге и распространяющих-
ся по проводящим путям центральной нервной
системы. Каждый мускул способен к укороче-
нию и растяжению. Это объясня-
ется специфическим взаимодей-
ствием отдельных структурных
единиц. При сокращении увели-
чивается скорость продвижения
крови по сосудам, органы и тка-
ни получают необходимые пита-
тельные вещества и освобождают-
ся от продуктов распада.
После сеанса стимуляции сни-
жается уровень содержания молочной кислоты,
что обеспечивает быстрое восстановление рабо-
тоспособности. Возможно также уменьшение
болезненности при травмах и растяжениях и по-
сле интенсивной физической нагрузки.
Прием разминания улучшает реакцию орга-
низма на внешние раздражители, стимулируя де-
ятельность соответствующих участков коры го-
Массаж обеспечивает
приток к мышцам кис-
лорода и жизненно не-
обходимых химических
компонентов, устраняет
отеки, снимает непроиз-
вольное напряжение.
Масса мышц нарастает,
они становятся более
эластичными и мягкими.
Анатомо-физиологические особенности...
37
ловного мозга. Развивается подвижность от-
дельных суставов, связки становятся эластич-
ными. Активизируется газообмен и процессы,
связанные с окислением. Энергичное растира-
ние является хорошей предстартовой подготов-
кой для спортсменов.
Значение системы кровообращения
проведение эротического массажа требует
определенных знаний не только о коже и мыш-
цах, но и о кровеносной и лимфатической сис-
темах человеческого организма.
Система кровообращения
Эта жизненно важная система обеспечива-
ет постоянное движение крови, благодаря чему
все ткани и органы снабжаются необходимыми
питательными веществами и кислородом.
Составляющими кровеносной системы яв-
ляются сердце и кровеносные сосуды (артерии,
вены, капилляры). Они объединены в два круга
кровообращения — большой и малый. Движение
крови по ним происходит непрерывно, строго
в определенном направлении.
Большой круг берет начало из аорты, из ко-
торой кровь по артерии и капиллярам направля-
ется ко всем внутренним органам. Отдав кисло-
род и питательные вещества и забрав из тканей
углекислый газ и другие продукты распада,
38 Эротический массаж
кровь сначала по мельчайшим венам, а затем по
более крупным попадает в полые вены, откуда
вливается в правое предсердие.
Малый, или легочный, круг начинается ле-
гочным стволом, выходящим из правого желу-
дочка сердца. По малому кругу направляется
в легкие отработанная венозная кровь, где она,
отдав углекислый газ, насыщается кислородом
и по четырем легочным венам впадает в левое
Процесс кровообраще-
ния обеспечивает не-
прерывное удаление
токсичных продуктов
обмена веществ, а также
регуляцию жизнедея-
тельности организма
с помощью гормонов.
предсердие.
Кровообращение осуществля-
ется с помощью ритмичных со-
кращений и расслаблений сердца.
При отсутствии анатомических
дефектов в левой его половине
всегда находится артериальная
кровь, обогащенная кислородом и
питательными веществами, а в пра-
вой — венозная, содержащая углекислоту и про-
дукты обмена веществ.
Кровеносные сосуды
Для квалифицированного проведения масса-
жа необходимы элементарные знания в области
анатомии и физиологии. Поэтому рассмотрим ти-
пы кровеносных сосудов отдельно.
Артерии
По этим сосудам кровь движется по направ-
лению к внутренним органам. Существуют мел-
кие, средние и крупные артерии, классифици-
Анатомо-физиологические особенности...
39
рующиеся по диаметру. В соответствии с их по-
ложением по отношению к органам они делят-
ся на внутриорганные и внеорганные. Самые
мелкие артериальные сосуды носят название
«артериолы», они постепенно разветвляются и
переходят в капилляры.
Капилляры
Как уже было сказано, капилляры являют-
ся продолжением артериол. Это самые мелкие
из кровеносных сосудов.
Через их тонкие стенки осуществляется га-
зообмен и обмен веществами между кровью и
близлежащими тканями.
Капилляры образуют пространную сеть и
осуществляют взаимосвязь артериальной и ве-
нозной систем.
Вены
Эти сосуды доставляют кровь от внутрен-
них органов к сердцу. Как и у артерий, стенки
вен снабжены нервами и нервными окончания-
ми. Сокращения стенок этих сосудов облегча-
ют работу сердца и способствуют более быст-
рому продвижению крови.
Воздействие массажа на систему кровообращения
Массаж благоприятно влияет на сердечно-
сосудистую систему.
Периферические кровеносные сосуды при
проведении массажа расширяются, усиливает-
40 Эротический массаж
ся способность сердечной мышцы к сокращени-
ям, улучшается кровоснабжение тканей, устра-
няются застойные явления в большом и малом
кругах кровообращения.
Возрастает количество капилляров в толще
кожи, движение крови по ним становится бо-
лее интенсивным, улучшается питание и снаб-
При правильном выпол-
нении стимуляции про-
жение кислородом окружающих
тканей. Увеличивается количест-
во форменных элементов крови,
исходит отток крови от особенно эритроцитов, повыша-
внутренних органов
и прилив ее к мышцам
и коже.
ется уровень гемоглобина.
При выполнении рефлектор-
ного массажа производится воз-
действие на строго определенные участки тела,
что вызывает приток крови и повышение тем-
пературы не только в области стимулируемых
участков, но и в немассируемых областях.
Улучшается также венозное кровообраще-
ние. Это в значительной степени облегчает ра-
боту сердца.
Во время выполнения массажа и сразу по-
сле окончания процедуры могут наблюдаться не-
большие изменения артериального давления.
Стимуляция определенных зон способствует
нормализации этого параметра у гипертоников.
Система лимфообращения
Лимфатическую систему можно назвать не-
отъемлемой частью сердечно-сосудистой систе-
мы. Лимфатическая система состоит из лимфа-
Анатомо-физиологические особенности...
41
тических капилляров, которые образуют сеть
сосудов и узлов, а также лимфатических ство-
лов двух протоков.
Она выполняет дренирующую
функцию, обеспечивая выведение
излишков межтканевой жидко-
сти путем возвращения ее в ве-
нозное русло.
Кроме того, при помощи лим-
фатической системы из тканей от-
водятся коллоидные растворы веществ белко-
вого происхождения, которые не могут пройти
в кровеносные капилляры.
В отличие от кровенос-
ных, лимфатические ка-
пилляры не распростра-
нены по всему организ-
му. Они не содержатся
в головном и спинном
мозге, хрящах, селезен-
ке, плаценте.
Лимфатические узлы
Они осуществляют кроветворение, а также
выполняют барьерную функцию.
Лимфоциты (белые кровяные тельца), обра-
зующиеся в этой области, выполняют иммун-
ную функцию. Протекающая лимфа как бы
фильтруется тканью узла, при этом происходит
задержка твердых включений (микроорганиз-
мов, онкоцитов), которые впоследствии перера-
батываются лимфоцитами.
При массажном воздействии стимулируется
лимфообращение, в несколько раз увеличивает-
ся отток лимфы, уменьшаются или исчезают
отеки.
Не рекомендуется массировать лимфатиче-
ские узлы, т. к. это может стать причиной рас-
пространения инфекции.
42 Эротический массаж
Итог стимуляции во
многом зависит от ее
продолжительности.
Долгое, глубокое воз-
действие, производимое
в медленном темпе,
способствует уменьше-
нию возбуждения, и на-
оборот — непродолжи-
тельный легкий массаж
тонизирует и бодрит.
Влияние массажа на нервную систему
Как уже упоминалось, регуляция функцио-
нирования всех органов и их систем осущест-
вляется с помощью нервных импульсов.
Нервная система объединяет организм в
единое целое, обеспечивает его взаимосвязь со
средой обитания, регулирует многочисленные
физиологические процессы. С ее помощью осу-
ществляется работа скелетной мускулатуры и
сердца, контролируются секреция различных
желез и обмен веществ.
Нервная система обеспечивает реакцию ор-
ганизма в ответ на раздражители внешней и вну-
тренней среды. Это явление называется рефлек-
сом. Лечебная стимуляция оказывает влияние
как на периферическую, так и на центральную
нервную систему. Действие массажа вызывает
многочисленные непроизвольные (рефлектор-
ные) реакции.
Необходимо помнить, что глу-
бокое воздействие приводит к воз-
никновению процессов торможе-
ния, а поверхностное стимулирует
возбуждение. Если выполнять
массаж в среднем темпе, не при-
лагая при этом значительных уси-
лий, воздействие будет нейтраль-
ным и приведет к успокоению и
расслаблению.
При неправильном проведении процедуры
состояние пациента может ухудшиться, не ис-
ключено появление нервозности, излишнего воз-
Анатомо-физиологические особенности...
43
буждения, а также нарастания болезненных
симптомов. Грамотно выполненная стимуляция
приводит к повышению тонуса мышц, нормали-
зации артериального давления, увеличению чис-
ла тромбоцитов в крови, а также выработке ад-
реналина. У больных в период реабилитации
после полостных операций лечебный массаж
улучшает внешнее дыхание, увеличивает содер-
жание кислорода в крови, ускоряет газообмен
в легких и тканях. Используя многочисленные
приемы и методы стимуляции, можно значитель-
но улучшить работу всех отделов нервной сис-
темы, обеспечивающих нормальное функциони-
рование желез внутренней и внешней секреции.
ГЛАВА 3
Виды и формы массажа
Классификация предусматривает выделение
в определенных объектах однородных призна-
ков, по которым происходит их разделение на
какие-либо группы. В массаже такими призна-
ками являются вид, формы и методы проведе-
ния данной процедуры.
Вид массажа в большей степени зависит от
того, какую цель преследуют оба его участника.
Под формой здесь подразумеваются основ-
ные принципы проведения этой приятной про-
цедуры.
Методы массажа представляют собой сово-
купность определенных приемов и действий, на-
правленных на достижение конкретных целей.
Характеристика видов массажа
В настоящее время принято выделять не-
сколько видов массажа. Среди них: самомассаж,
спортивный, гигиенический, лечебный, космети-
ческий, сегментарно-рефлекторный и массаж
эрогенных зон партнера.
Каждый из этих видов подразделяется на
подвиды и имеет свои характерные особенно-
сти, описание которых будет дано ниже.
Виды и формы массажа 45
Лечебный массаж
Этот вид массажа является эффективным
методом лечения различных заболеваний и
травм. Он оказывает как общее (массируется
все тело или большая его часть), так и локаль-
ное (влияние на отдельные части тела: голову,
спину, кисть и т. п.) воздействие.
К подвидам лечебного масса-
жа относятся реабилитационный,
баночный, массаж льдом и пер-
куссионный.
Реабилитационный массаж —
прекрасное средство для восста-
новления физической работоспо-
собности. Сеанс общего массажа
ся проводить 2-3 раза в неделю, а локальный —
При лечебном массаже
используются различные
приемы, среди которых —
поглаживание, растирание,
разминание, вибрация,
а также активно-пассив-
ные движения.
рекомендует-
ежедневно.
При травмах реабилитационный массаж на-
чинают использовать как можно раньше, по-
скольку он способствует нормализации крово- и
лимфотока, снятию болевого синдрома, рассасы-
ванию отека, гематомы, нормализации окислитель-
но-восстановительных процессов в организме.
На первом этапе лечения повреждений этот
вид массирования наиболее эффективен в соче-
тании с холодом, на втором — с тепловыми про-
цедурами.
В первые сутки после травмы рекомендует-
ся сделать криомассаж, или массаж льдом, т. к.
холод оказывает противовоспалительное дейст-
вие, а также снижает чувствительность нервных
окончаний, уменьшает отек тканей.
46 Эротический массаж
При сильной простуде часто в ход идет ба-
ночный массаж, основанный на раздражении кож-
ных рецепторов вакуумом, создающимся в банке.
Методика проведения такого массажа до-
вольно проста. Следует запастись такими пред-
метами, как банка емкостью 200 мл, вазелиновое
масло, вата и спирт. Массируемую поверхность
смазывают маслом (вазелиновым, эвкалиптовым,
подсолнечным и др.), после чего поджигают ва-
ту, накрученную на стержень в виде тампона и
смоченную в спирте. Затем берут банку и на не-
сколько секунд вводят в нее горящий фитиль,
после чего тампон быстро удаляют, а банку тут
же подносят к коже. После этого скользящими
движениями в течение 5-15 мин. массируют по-
верхность.
Продолжительность данной процедуры за-
висит от пола и возраста массируемого. Эффект
просто потрясающий: снижается температура,
ускоряется кровоток в тканях, дыхание стано-
вится свободным. После такого
Эффективность перкус- массажа необходимо укутаться
сионного массажа гораз- потеплее.
до выше, если пассивный
В основе перкуссионного мас-
участник процедуры на-
ходится в положении ле- сажа лежат ударные приемы и
жа или сидя.
сдавливания. Он применяется при
бронхитах, пневмониях, для улуч-
шения легочной вентиляции, а также крово- и
лимфообращения.
Методика проведения данного вида масса-
жа заключается в следующем: на определенный
участок грудной клетки кладется ладонь одной
Виды и формы массажа 47
руки, а сверху по ней наносятся ритмичные уда-
ры кулаком. Затем то же самое проделывается
на других симметричных участках.
Начинать перкуссионный массаж следует
с передней поверхности грудной клетки. Удары
наносятся в подключичной области и у нижней
реберной дуги. Затем массируется спина: в над-
лопаточной, межлопаточной и подлопаточной
областях. После этого производится сжимание
грудной клетки двумя руками, причем руки мас-
сажиста находятся на ее нижнебоковом отделе,
ближе к диафрагме. При вдохе массируемого
они скользят к позвоночнику, а при выдохе —
к грудине, причем к концу выдоха грудную клет-
ку сжимают. Подобные движения проделыва-
ются и в области подмышечных впадин.
Далее приступают к косому массажу груд-
ной клетки. Для этого одна рука массажиста
должна находиться в области подмышечной впа-
дины, а другая — на нижнебоковой поверхно-
сти грудной клетки.
Затем положение рук меняется. Продолжитель-
ность такого массажа — 2-3 мин. Следует отме-
тить, что перкуссионный массаж способствует
стимулированию дыхания.
К сожалению, в жизни человек иногда по-
лучает тяжелые травмы, способные вызвать ос-
тановку сердца и наступление клинической
смерти. Первая доврачебная помощь заклю-
чается в выполнении наружного (непрямого)
массажа сердца, уметь делать который должен
каждый.
48 Эротический массаж
Пострадавшего следует положить на спину,
после чего человек, делающий массаж, кладет
кисть одной руки ладонью вниз на нижнюю
Обычно наружный мас-
саж сердца сопровож-
дается искусственным
дыханием. По системе
рот в рот или рот
в нос через каждые
два быстрых вдувания
воздуха в легкие дела-
ются 15 сдавливаний
грудины в течение
15 сек.
часть грудины травмированного,
а кистью другой надавливает
сверху, при этом руки располага-
ются под углом 90 друг к другу.
Налегать на руки необходимо
всей массой тела. Продолжитель-
ность сжатия — 1,5 сек. Для со-
здания оптимального кровоснаб-
жения организма эту процедуру
рекомендуется выполнять не ре-
же 1 раза в сек. Изменение цве-
та кожных покровов, сужение зрачков, пульсо-
вые толчки на сонной артерии, появление
самостоятельных дыхательных движений гово-
рят об эффективности проводимого массажа.
Косметический массаж
К косметическому массажу многие специа-
листы относят массаж волосистой части голо-
вы, лица и шеи. Он приносит значительную поль-
зу в том случае, когда на коже имеются
косметические недостатки, а также эффективен
при уходе за нормальной кожей лица.
Методика проведения этого вида массажа
была впервые разработана русским ученым
А. И. Поспеловым еще в 1886 году, однако не
утратила своего значения и в настоящее время.
К косметическому массажу прибегают преиму-
Виды и формы массажа 49
щественно женщины. Существуют следующие
его разновидности: профилактический, лечеб-
ный и пластический.
Профилактический косметический массаж
имеет своей целью улучшение общего вида ко-
жи, а следовательно, и общего самочувствия
массируемого.
Стимуляция мышц лица, шеи и кожи голо-
вы оказывает огромное влияние на состояние
всего организма — улучшаются сон и аппетит,
повышается работоспособность.
Лечебный массаж применяется для разгла-
живания морщин, снятия отечности и при на-
личии других косметических проблем. Он так-
же используется при таких заболеваниях, как
неврит лицевого нерва, невралгия тройничного
нерва, угревая сыпь и т. д.
Пластический массаж способствует повы-
шению тургора кожи, препятствует увяданию и
старению клеток.
При его использовании оказывается влия-
ние не только на кожу и мимические мускулы
лица, но и на кровеносные и лимфатические со-
суды, нервы и подкожно-жировую клетчатку.
Гигиенический массаж
Быть всегда в прекрасной форме помогает
гигиенический массаж. Он способствует подня-
тию общего тонуса организма, укреплению здо-
ровья, а также позволяет настроиться на актив-
ную деятельность. Благодаря этому виду массажа
50 Эротический массаж
Гигиенический массаж
использовался еще
в древности римскими
и греческими воинами
как средство ухода за
телом. Поскольку бла-
годаря ему организм
получает заряд бодро-
сти на целый день, наи-
более благоприятное
время для проведения ги-
гиенических процедур —
утро. Заканчивается этот
массаж обычно водными
процедурами.
усиливается крово- и лимфообращение, нормали-
зуется психоэмоциональное состояние человека.
Гигиенический массаж бывает общим, на ко-
торый отводится до 40 мин., и локальным, зани-
мающим незначительный промежуток времени
(от 3 до 10 мин.). Общий массаж рекомендует-
ся проводить 2-3 раза в неделю, а частный (ло-
кальный) — каждый день.
В ходе этой процедуры исполь-
зуются такие приемы, как погла-
живание, разминание, растирание,
вибрация, но чаще всего гигиени-
ческий массаж выполняется в ви-
де самомассажа. Преобладание
каких-либо приемов зависит от
времени суток. Утром лучше вос-
пользоваться возбуждающими при-
емами (т. е. вибрация, разминание),
а вечером — успокаивающими (по-
глаживание, потряхивание).
Методика проведения этого
вида массажа зависит в первую
очередь от характера деятельности массируемо-
го, условий его проживания, возраста и пола.
Спортивный массаж
Об этом массаже можно говорить довольно
много, т. к. он имеет свои особенности в отдель-
ных видах спорта. Однако темой нашей книги
является не спортивный массаж, поэтому будем
кратки.
Виды и формы массажа
51
Данный вид предназначен для
улучшения формы, повышения ра-
ботоспособности спортсменов, а
также для предотвращения травм
и заболеваний опорно-двигатель-
ного аппарата.
Выделяют такие разновидно-
сти спортивного массажа, как
предстартовый и восстановитель-
ный. В свою очередь, предстартовый
массаж делится на разминочный, то-
низирующий, успокаивающий и со-
гревающий.
Термин «предстартовый
массаж» говорит сам за
себя. Основной задачей
этого вида стимуляции яв-
ляется подготовка чело-
века к тренировкам, со-
ревнованиям и прочим
спортивным мероприятиям.
Восстановительный мас-
саж проводится обычно
после физических нагру-
зок. Он направлен на по-
вышение работоспособ-
ности спортсменов, снятие
утомления и чаще всего
бывает обидим.
Сегментарно-рефлекторный массаж
Этот вид массажа заключается в воздей-
ствии на рефлекторные зоны кожного покрова.
В зависимости от приемов различают соедини-
тельно-тканный, сегментарный, точечный, ши-
атсу (шиа-цзу) и восточный. Все виды сегмен-
тарно-рефлекторного массажа являются частью
лечебного и спортивного, а многие приемы по-
ложены в основу эротического массажа.
Массаж соединительных тканей предназна-
чен для того, чтобы расслабить и размягчить
мышцы. С этой целью кончиками пальцев дела-
ют протяжные движения вдоль тканей и мышц.
При правильном проведении данного приема ре-
зультат проявляется довольно быстро.
Родиной массажа шиатсу является Япония.
Выполняется он подушечками больших пальцев.
52 Эротический массаж
Точечный массаж станет
более эффективным,
если воздействие будет
оказываться только на
нужные точки, а не на
соседние участки. Для
определения таких то-
чек используют пропор-
циональные отрезки,
которые называются
«цунь». Их величина
равна расстоянию между
концами складок согну-
того среднего пальца
у мужчин на левой руке,
у женщин — на правой.
Для того чтобы облег-
чить нахождение точек,
рекомендуется изгото-
вить ленту с обозначен-
ными на ней индивиду-
альными цунями.
Появление шиатсу в той или иной степени свя-
зано с представлением о том, что тело челове-
ка пронизано энергетическими потоками. Нару-
шение функционирования хотя бы одного из них
приводит к появлению болей в раз-
личных частях тела. Этот массаж
помогает восстановить циркуля-
цию энергии.
Широкое распространение
в настоящее время получил точеч-
ный массаж. Основным методом
его проведения является надавли-
вание пальцами на биологически
активные точки, которые воздей-
ствуют на функции различных ор-
ганов и систем. Техника выполне-
ния такого массажа включает
поглаживание, надавливание, рас-
тирание, вибрацию и прочие при-
емы. В зависимости от силы и про-
должительности воздействия он
может быть успокаивающим и
возбуждающим.
Если необходим успокаивающий эффект
процедуры, воздействие должно быть медлен-
ным, непрерывным, глубоким, а вибрация осу-
ществляться с нарастающей силой. Продолжи-
тельность массирования одной точки — 1,5 мин.
При возбуждающем массаже надавливать сле-
дует более сильно и кратковременно (20-30 сек.),
сочетая при этом глубокие растирания с быст-
рым отрыванием пальца после выполнения каж-
Виды и формы массажа 53
дого приема (повторяются по 3-4 раза). Вибра-
ция должна быть прерывистой.
Самомассаж
Если нет возможности воспользоваться ус-
лугами массажиста, следует прибегнуть к само-
массажу. Но прежде необходимо посоветовать-
ся с врачом, чтобы не причинить вреда своему
здоровью. Данный вид массажа применяется
преимущественно с лечебной целью (после
травм, при заболеваниях опорно-двигательного
аппарата), а также для снятия физического и
эмоционального напряжения.
При самомассаже используются такие при-
емы, как поглаживание, выжимание, растира-
ние, разминание, поколачивание. Продолжи-
тельность общего самомассажа — 10-15 мин.,
а локального — 5-10 мин. Его можно прово-
дить не только руками, но и с помощью мас-
сажных щеток и вибрационных аппаратов.
Однако самомассаж имеет ряд недостатков:
нельзя воспользоваться некоторыми довольно
эффективными приемами, полностью рассла-
биться, этот вид массажа требует больших фи-
зических затрат, вызывающих утомление.
Эротический массаж
О различных видах массажа неслучайно бы-
ло рассказано подробно. Ведь многие формы и
Методы, о которых говорилось выше, находят
54 Эротический массаж
Самомассаж — один из
видов массажа, при ко-
тором человек сам воз-
действует на свое тело.
Самомассаж бывает
общий и частный. Сле-
дует отметить, что са-
момассаж не в силах
оказать на организм та-
кое же влияние, как
массаж, выполненный
партнером или партнер-
шей. Эффект будет ме-
нее заметным, но отка-
зываться от самомасса-
применение и в эротическом массаже. Эротиче-
ский массаж направлен на стимулирование эро-
генных зон и способствует сексуальному возбуж-
дению участвующих в нем партнеров. Даже
простое поглаживание или прикосновение люби-
мого человека способно доставить огромное удо-
вольствие и наслаждение. Благодаря эротичес-
кому (или партнерскому) массажу усиливается
чувствительность и улучшается половая жизнь
партнеров.
Этот вид массажа может также применять-
ся в лечебных целях. Он дает возможность рас-
слабиться, помогает в борьбе со стрессами, а
следовательно, и со многими болезнями. Ведь
часто именно стресс является причиной различ-
ных заболеваний. Обычно эротический массаж
заканчивается половым актом, а приносящий
удовлетворение секс, как показали многие ис-
следования, предотвращает повышение артери-
ального давления.
Партнерский массаж способ-
ствует снятию болей в спине, по-
яснице, а также может излечить
или смягчить течение таких забо-
леваний, как ожирение, геморрой,
учащение сердцебиения, потли-
вость, а также болезни желудка,
мочевого пузыря и т. п. Таким об-
разом, эротический массаж — это
своеобразное и довольно эффек-
тивное лекарство. Многие пары
отказываются от подобного удо-
Виды и формы массажа 55
вольствия. Тем не менее попробовать стоит.
Эротический массаж помогает познать возмож-
ности тела, о чувствительности которого он
раньше и не подозревал.
Ведь человеческая кожа пронизана большим
количеством нервных окончаний, которые на-
прямую связаны с центрами удовольствия.
Нежные прикосновения рук
способны унести партнеров на вер-
шину блаженства. Однако руки —
это самое малое, чем можно по-
дразнить своего любимого челове-
ка. Соски, кончики волос, ногтей,
губы... Все это также можно пус-
тить в ход. Пожалуй, стоит вспом-
нить и тайский массаж, в основе
которого лежит воздействие друг
на друга всей поверхностью тела.
Возлюбленного нужно чувствовать
каждым участком кожи.
Эротический массаж имеет
свои особенности. Дело в том, что
но обладать профессиональными знаниями, что-
бы достигнуть положительных результатов.
При проведении парт-
нерского массажа не
требуется каких-либо
особых навыков» при-
емов и специального
образования. Однако
существует одно важное
условие: нельзя высту-
пать в роли массажиста
в раздраженном состоя-
нии, поскольку посред-
ством движений рук
можно передать отри-
цательную энергию
массируемому партнеру.
не обязатель-
Формы массажа
Существует две формы массажа, свойствен-
ные всем его видам — общий и локальный. Вы-
полнять их можно в виде самомассажа или при-
бегнув к помощи партнера.
56 Эротический массаж
Общий массаж
При выполнении общего массажа массиру-
ется вся поверхность тела. Его продолжитель-
ность зависит от многого, в том числе от пола,
веса и возраста массируемого. В среднем общий
массаж длится около 60 мин. Время, отведенное
на массирование различных участков тела, рас-
пределяется следующим образом: на спину, таз
и шею — 10 мин., на ноги — 20 мин. (по 10 мин.
на левую и правую, по 5 мин. на переднюю и зад-
нюю поверхности), на руки — 20 мин., на грудь
и живот — 10 мин. Рекомендуется использовать
массажные приемы в следующей последователь-
ности: поглаживание, выжимание, растирание,
массирование суставов, разминание, потряхива-
ние, ударные приемы, снова поглаживание, а при
стимуляции конечностей — встряхивание.
Эротический массаж обычно начинают с мас-
сирования стоп и ног, затем переходят к мас-
сажу живота, груди, плеч, рук, лица, шеи и ко-
жи головы. Завершается он массированием
спины и ягодиц. Впрочем, строго установлен-
ных правил для проведения этого вида масса-
жа не существует.
Локальный массаж
При локальном (или частном) массаже все
внимание сосредоточено на отдельно взятой ча-
сти тела. Продолжительность данной процеду-
ры зависит в основном от той части тела, ко-
торую массируют в настоящий момент.
Виды и формы массажа 57
На массаж спины обычно затрачивается
20 мин., а на массаж головы — 10. При прове-
дении сеанса локального массажа сохраняется
та же последовательность используемых при-
емов, что и в ходе общего массажа. При этом
массажные движения должны производиться по
направлению к лимфатическим узлам.
Взаимный, или партнерский массаж
Взаимный массаж доставляет его участни-
кам огромное удовольствие. Используется он и
в лечебном, и в спортивном, и в косметическом
массаже. Но, наряду с партнерским, в этих ви-
дах часто применяется и самомассаж.
Эротический массаж бывает только взаим-
ным. Он удивительным образом сглаживает раз-
личия между мужчиной и женщи-
ной. И просто диву даешься тому,
с какой силой слабые руки пред-
ставительниц прекрасного пола
могут разминать напряженные
мышцы любимого ji с какой чут-
костью и нежностью сильные
пальцы мужчины прикасаются
к телу партнерши.
Взаимный массаж заключает-
ся в поочередном массировании
тел друг друга. При этом масса-
жист получает не меньшее удо-
вольствие, чем массируемый. Ко-
нечно, можно меняться ролями и
Взаимный массаж пред-
полагает соблюдение
одного обязательного
условия: право прини-
мать любые решения
принадлежит массируе-
мому. Эта процедура
должна доставлять удо-
вольствие, поэтому при
появлении любых не-
приятных или болезнен-
ных ощущений следует
сразу же известить об
этом партнера. Молча-
ние же, напротив, спо-
собно испортить минуты
наслаждения друг
Другом.
58
Эротический массаж
за один сеанс получить удовольствие и как ак-
тивный, и как пассивный участник процесса. Но
не лучше ли полностью расслабиться и наслаж-
даться блаженным покоем? Активность можно
проявить и в следующий раз.
Взаимный массаж не всегда приводит к ор-
газму. Но если партнеры имеют целью достичь
кульминации, им стоит прислушаться к следу-
ющим советам: будьте открыты, раскрепощены,
податливы ласкам. Создайте благоприятную об-
становку: поставьте любимую музыку, приглу-
шите свет, наполните комнату ароматом. Пре-
дайтесь фантазиям!
ГЛАВА 4
Основные методы массажа
Методы, используемые в различных видах
массажа, не отличаются особым разнообрази-
ем, однако доставляют удовольствие каждому.
Наиболее распространенным является ма-
нуальный (ручной) массаж. Это самый древний
из всех известных способов массирования. С по-
мощью рук массажист может выяснить, в каком
состоянии находятся массируемые ткани, и вы-
полнить затем все массажные приемы. Однако
этот способ имеет один недостаток — утомле-
ние массажиста при длительных сеансах.
В последнее время широкое применение по-
лучил аппаратный массаж. Возможно, появле-
ние данного метода имело своей целью облег-
чить труд массажиста. Аппаратный массаж
включает в себя несколько видов: вибромассаж,
пневмомассаж (вакуум-массаж) и гидромассаж.
Вибромассаж способствует улучшению кро-
во- и лимфообращения в массируемой области,
нормализует деятельность сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, стимулирует обменные про-
цессы, а также оказывает противовоспалитель-
ное, обезболивающее и тонизирующее действие.
Можно воспользоваться электрическими ви-
браторами. Массаж живота, пояснично-крест-
цового отдела и нижних конечностей следует
60 Эротический массаж
проводить в положении массируемого лежа, ос-
тальные части тела — сидя. Обрабатывать ко-
жу маслами и жирами в этом случае не реко-
мендуется, поскольку насадка массажера
скользит по смазанной поверхности, а вследст-
вие этого не достигается нужного эффекта.
Вибрационный массаж можно выполнять
К массажу особо чув-
ствительных частей тела
следует подходить
очень осторожно. Из-
менение интенсивности
вибраций оказывает
влияние на длительность
массажа.
как самостоятельно, так и вместе с партнером.
Техника довольно проста: массажист берет ап-
парат за рукоятку, а насадкой водит по масси-
руемому участку тела или держит
ее некоторое время на определен-
ном месте.
Интенсивность вибрации за-
висит от индивидуальных особен-
ностей человека. Следует помнить,
что при использовании электриче-
ских массажеров нужно соблюдать
правила техники безопасности.
Поэтому во избежание поражения электри-
ческим током нельзя применять массажер в ван-
ной комнате и в помещениях с высокой влаж-
ностью.
При выполнении эротического массажа
можно работать не только руками, но и восполь-
зоваться вибромассажерами. Они представлены
в широком ассортименте в любом секс-шопе, где
продавцы-консультанты помогут паре выбрать
наиболее удобный и подходящий вариант.
Существуют вибромассажеры для оргазмен-
ного вагинального массажа, для оргазменного
массажа ануса, для одновременного вагиналь-
Основные методы массажа 61
ного, анального оргазменного массажа и сти-
муляции клитора. Массаж ануса служит хоро-
шей профилактикой от простатита. Для муж-
чин в продаже имеются вагины с вибрацией из
сверхреального материала, которые доставят
незабываемое удовольствие.
Однако этот вид аппаратного массажа име-
ет один существенный недостаток: продолжи-
тельная вибрация может оказать на организм
неблагоприятное воздействие. Ча-
стые, но короткие сеансы прино-
сят гораздо больше пользы, чем
длительные. Вибромассажер все-
гда должен быть в исправном со-
стоянии. По окончании сеанса
массажа вибратор следует проде-
зинфицировать.
В основе пневмомассажа ле-
При пневмомассаже наи-
более удобны положе-
ния массируемого лежа
или сидя. При этом
мышцы обрабатывае-
мого участка должны
быть максимально рас-
слаблены.
жит чередование понижения и повышения дав-
ления воздуха в специальной, снабженной на-
сосом насадке, которая приставляется к коже
массируемого. При направленном движении
в одну сторону происходит отсасывание, а в об-
ратную — нагнетание воздуха. Насадки пред-
ставляют собой чашки различной конфигурации,
глубины и диаметра и соединяются с аппаратом
при помощи шланга. Их выбор зависит от на-
личия на массируемом участке крупных мышц,
сухожилий и др.
Мужчины могут использовать специальные
помпы для вакуумного оргазменного массажа и
восстановления эрекции.
62 Эротический массаж
Совместное купание
и гидромассаж помогут
партнерам расслабиться
и создать доверитель-
ную атмосферу во вза-
имоотношениях, а также
поднять настроение
и улучшить жизненный
Существует два метода пневмомассажа: не-
подвижный и скользящий. В первом случае на-
садка находится на одном массируемом участ-
ке около 4 сек., а затем передвигается на другой
и задерживается на нем.
В процессе скользящего массажа активный
партнер постоянно перемещает насадку от од-
ной массируемой области к другой. Сеанс пнев-
момассажа не должен превышать 20 мин.
Не менее распространенным является гид-
ромассаж. Он помогает снять напряжение, ак-
тивизирует кровоснабжение различных тканей,
улучшает обменные процессы в организме.
Гидромассаж можно проводить, лежа в ван-
не и направляя сильную струю воды из шланга
на тело, при этом приближая или удаляя ее. Эф-
фективность такой процедуры зависит от силы
водяной струи, угла ее воздействия, температу-
ры воды и длительности сеанса.
Подобный массаж рекомендуется комбини-
ровать с мануальным, осуществляя под водой
такие действия, как выжимание, растирание,
разминание и потряхивание. Гидромассаж ре-
комендуется проводить при температуре воды
35—40° С, а его продолжительность
не должна превышать 10 мин.
Также находит широкое при-
менение душ Шарко — массаж
при помощи сильной водяной
струи, которая подается через ре-
зиновый шланг с надетым на не-
го наконечником. Массируемый
Основные методы массажа
63
летает на расстоянии 2 м от шланга и медлен-
но поворачивается, подставляя под мощную
струю различные участки тела. При этом сле-
дует проявить особую осторожность, массируя
участки тела с повышенной чувствительностью
(живот, область почек, внутреннюю поверхность
бедра и др.).
Наверное, каждому в детстве приходилось
топтаться по спине своих родителей. Тогда это
казалось просто каким-то развлечением. А вот
родители так не считали, поскольку получали
большое удовольствие от маленьких ножек сво-
их любимых чад. Этот метод топтания по спи-
не называется ножным массажем. Использовать
его следует в том случае, когда воздействие ру-
ками не дает нужного эффекта. Ножной мас-
саж рекомендуется тем, кто имеет большой вес
тела. Однако он противопоказан пожилым, а
также людям с заболеваниями опорно-двига-
тельного аппарата, при туберкулезе позвоноч-
ника, остеопорозе, инфаркте миокарда, онко-
логических заболеваниях, бронхиальной астме,
болезни Бехтерева и гипертонической болезни
П-Ш степени.
Техника выполнения массажа довольно про-
ста: массажист встает обеими ногами на спину
массируемого. Выполняя приемы растирания и
разминания, он движется от пояснично-крестцо-
вого отдела к шейному. Ножной массаж дает
хороший эффект при разминании нижних ко-
нечностей, при этом двигаться следует в на-
правлении от бедра к голени. Затем все про-
64 Эротический массаж
массированные участки тела поглаживаются ру-
ками. Продолжительность этой процедуры —
не более 25 мин.
При использовании данного метода в эро-
тическом массаже следует соблюдать особую ос-
торожность, т. к. высока вероятность того, что
массируемый партнер будет испытывать непри-
ятные ощущения и даже боль. Однако совсем
отказываться от топтаний не стоит. Ведь такой
массаж можно выполнять одной ногой, нежно
массируя различные участки тела своей второй
половины. Ступня так же чувствительна, как и
ладонь. Очень важно занять удобное положе-
ние. Любимый человек может лечь на пол, пред-
варительно расстелив покрывало, а активный
участник процедуры — устроиться поудобнее
на краю кровати или софы. После этого ступ-
нями ног, начиная с пятки и заканчивая паль-
цами ног, помассировать спину партнера.
Выполнение массажа ногами
Основные методы массажа 65
Существует еще один метод массажа — ком-
бинированный. В его основе лежит сочетание
аппаратного массажа с классическим или сег-
ментарным. Преимущество этого способа в том,
что время проведения одного сеанса значитель-
но сокращается. Начинать и заканчивать ком-
бинированный массаж следует мануальным ме-
тодом, на который отводится приблизительно
70% всего времени. Не рекомендуется исполь-
зовать ударные приемы.
3 Эротический массаж
ГЛАВА 5
Приемы эротического
массажа и техника
их выполнения
Необходимо подгото-
виться к тому, что на
проведение общего
массажа уйдет не менее
одного часа. Поэтому
желательно определить
время, когда партнеров
никто не побеспокоит.
О пользе массажа было сказано много. Те-
перь настало время поговорить о разнообразии
его технических приемов, в чем-то сходных
с приемами классического массажа. Не следу-
ет стесняться своего непрофессионализма, т. к.
при выполнении эротического массажа все про-
исходит само собой.
Главное — нежные прикосно-
вения и плавные движения. Делая
массаж, нужно стараться не от-
рывать рук от партнера, даже при
изменении своего положения.
Также рекомендуется избегать
резких движений.
Еще одна немаловажная де-
таль — желательно отключить телефон. В этот
вечер двое должны быть оторваны от всего зем-
ного, вернее сказать, они создают свой маленький,
но бушующий страстями мир.
К основным приемам классического масса-
жа относятся: поглаживание, растирание, раз-
минание, вибрация, ударные приемы. Рассмот-
рим каждый из них подробно.
Приемы эротического массажа 67
Читателю же необходимо’-постараться ис-
пробовать их все и выбрать для себя наиболее
приемлемые.
Поглаживание
Наиболее распространенным приемом явля-
ется поглаживание (эфлёраж). Им начинается и
заканчивается любой массаж. Данный прием
подготавливает кожу к массажу и одновремен-
но улучшает кровоснабжение кожной поверх-
ности. Легкое, но не щекотливое поглаживание
успокаивает нервную систему, а глубокое — воз-
буждает. Этот прием полезно выполнять при
бессоннице, после физических нагрузок и т. д.
Техника поглаживания предусматривает сколь-
жение рук по коже, причем движение вперед
должно быть энергичным, а возвращение назад —
без усилий. Не забывайте о том, что сначала вы-
полняют поверхностное, а затем глубокое по-
глаживание.
Данный прием осуществляется подушечками
пальцев, основанием ладони, кулаками, ладоня-
ми и тыльными поверхностями кисти. Нужно
следить за тем, чтобы ладонь плотно прилега-
ла к массируемой поверхности.
Различают плоскостное и обхватывающее
поглаживания. Выполнять их следует всей ки-
стью руки. Плоскостное поглаживание приме-
няется на обширных поверхностях тела: спине,
животе, груди. Для массажа нижних и верхних
з«
68 Эротический массаж
конечностей, области ягодиц, шеи, боковых уча-
стков используют обхватывающее поглажива-
ние. Если при плоскостном поглаживании паль-
цы должны быть плотно сомкнуты, то при
обхватывающем большой палец отводят в сто-
рону. Выполнять этот прием можно двумя, од-
ной рукой или поочередно. Рекомендуемые ва-
рианты приемов поглаживания: прямолинейное,
зигзагообразное, спиралевидное, комбиниро-
ванное, круговое, продольное.
Начинают поглаживание тандемом. Для это-
го кладут ладони на тело партнера (партнерши)
и затем делают скользящие движения обеими
руками от себя. В исходное положение кисти
должны возвращаться без усилий. При масса-
же ног, нижней части спины и живота движе-
ния направляются вверх, при массаже шеи, плеч
и верхней части груди — вниз. С поглаживания
тандемом можно начать как расслабляющий,
так и возбуждающий массаж.
Выполнение поглаживания тандемом
Приемы эротического массажа
69
Также рекомендуется применять поглажи-
вания в обратном направлении. Движение ладо-
ней осуществляется по направлению к себе. При
этом желательно, чтобы пальцы повторяли из-
гибы тела. Подводят попеременное поглажива-
ние с помощью ладоней. Нужно следить за тем,
чтобы вторая рука начинала поглаживание тог-
да, когда первая его заканчивает. Этим приемом
можно завершить массаж.
Чаще всего при выполнении массажа исполь-
зуют круговое поглаживание. Данный вид при-
меняется при массаже обширных участков — спи-
ны, живота, при этом ладони должны описывать
круги. От копчика руки скользят вверх по на-
правлению к шее, затем гладят плечи.
Далее ладони разводят в стороны и возвра-
щают в исходное положение, легко скользя
вдоль боков.
Для массирования рук и ног незаменимо пе-
рекрестное поглаживание. Все движения осу-
ществляются с приложением значительного дав-
ления по направлению вверх. Ладони должны
располагаться одна за другой, причем пальцы
каждой направлены в противоположные сторо-
ны. Движения руками производят попеременно
(одна рука скользит вверх, а вторая возвраща-
ется в исходное положение).
Существует несколько приемов поглажива-
ния: гребнеобразное, граблеобразное, щипце-
образное, крестообразное, глажение.
Гребнеобразное поглаживание осуществля-
ется фалангами согнутых пальцев. Этот прием
70 Эротический массаж
Проведение перекрестного поглаживания:
а — поглаживание одной рукой; б — исходное положение
используют для воздействия на массивные мыш-
цы, а также при жировых отложениях.
Для выполнения граблеобразного поглажива-
ния пальцы кисти должны быть чуть расставлены
Приемы эротического массажа
71
и находиться по отношению к массируемой по-
верхности под углом 45°. Прием проводится по-
душечками пальцев в кругообразном, зигзагооб-
разном, поперечном, продольном направлениях.
Для нежного пощипывания, оказывающего
тонизирующее воздействие, нужно сложить
пальцы руки щипцеобразно и постараться акку-
ратно захватить мышцу, сухожилие или кожную
складку с помощью большого,
указательного и среднего пальцев.
Далее производят поглаживаю-
щие движения. Щипцеобразное
поглаживание в основном приме-
няется при выполнении массажа
сухожилий, пальцев кистей, стоп,
лица, носа, ушных раковин.
Крестообразное поглажива-
ние используется при массирова-
нии конечностей. Для этого кисти
сложить в замок и обхватить массируемую по-
верхность. Воздействие осуществляется внутрен-
ними поверхностями ладоней. Самым нежным и
мягким способом поглаживания является глаже-
ние. Для этого пальцы рук нужно согнуть в пя-
стно-фаланговых суставах под прямым углом.
Поглаживание можно
выполнять одной или
двумя руками. Следует
иметь в виду, что мыш-
цы массируемого участ-
ка должны быть в рас-
слабленном состоянии.
Скольжение осущест-
вляется по направлению
к лимфатическим узлам.
следует
Растирание
Растирание оказывает более глубокое воз-
действие, чем поглаживание. При его выполне-
нии происходит смещение, передвижение, рас-
12
Эротический массаж
тяжение тканей во всех направлениях, поэтому
необходимо применение масла, чтобы движения
рук по коже были достаточно свободными. Очень
важно не переусердствовать с маслом, иначе ко-
жа будет скользкой, что затруднит массаж.
Приемы растирания выполняются по ходу
кровеносных сосудов, а на мышцах спины — от
поясничного отдела к шейному. Они способ-
ствуют расширению сосудов, усилению кровооб-
ращения, а также насыщению тканей кислоро-
дом и питательными веществами, устранению
припухлостей и скопления жидкостей в тканях.
При выполнении любого массажного при-
ема нельзя напрягать мышцы рук, тем самым пе-
редавая свое напряжение партнеру (партнерше).
Нужно постараться расслабить собственные
плечи и максимально эффективно использовать
вес своего тела. Растирание выполняется поду-
шечками пальцев, основанием и ребром ладони,
кулаками.
Для массажа волосистой части головы, ли-
ца, шеи, длинных мышц спины и ног, кистей иде-
ально подойдет растирание подушечками паль-
цев. Его можно выполнять двумя большими
пальцами. Для этого нужно плотно прижать по-
душечки больших пальцев к массируемому уча-
стку и выполнять движения от себя, причем мас-
сировать пальцами можно как одновременно,
так и поочередно. В последнем случае воздей-
ствие должно осуществляться непрерывно.
Массировать можно всеми пальцами, при
этом большой палец будет выполнять функцию
Приемы эротического массажа 73
Выполнение растирания: а — большими пальцами одно-
временно; б — большими пальцами поочередно; в — ос-
нованием ладони
опоры. Главное — нежное прикосновение, тог-
да растирание будет способствовать расслабле-
нию длинных мышц.
Для икроножных мышц, мышц бедра и спи-
ны наиболее эффективным будет применение
растирания основанием ладони. Выполнять та-
кой прием очень просто, т. к. он напоминает ес-
тественное движение руки.
Прием производится основанием ладони
(ладоней), которое должно быть плотно прижа-
то к массируемому участку. Движения выпол-
няются энергично от себя или в различных на-
74
Эротический массаж
правлениях, одной или обеими руками попере-
менно. Кроме растирания основанием ладони,
на крупных мышцах применяется растирание
кулаками. Если предпочтение отдается энергич-
ным, глубоко воздействующим на ткани при-
емам, тогда данный способ растирания подхо-
дит как нельзя лучше. Выполняется он сжатыми
в кулак согнутыми пальцами.
Различают несколько видов растирания:
прямолинейное, кругообразное, спиралевидное.
Прямолинейное растирание осуществляется
подушечками пальцев. Такой вариант применя-
ется при массаже лица, кисти, стопы, суставов.
При массаже спины, живота, груди, конеч-
ностей следует выполнять кругообразное и спи-
ралевидное растирания. Первое осуществляет-
ся подушечками пальцев, при этом кисть должна
опираться на основание ладони или на большой
палец. Спиралевидное растирание производит-
ся локтевым краем кисти, согнутой в кулак, или
опорной ее частью.
Кроме вышеперечисленных видов растира-
ния, применяют вспомогательные приемы: штри-
хование, строгание, пиление, пересекание, а также
щипцеобразное,гребнеобразное и граблеобразное
растирания.
Штрихование осуществляется указательным и
средним пальцами, которые должны находиться по
отношению к массируемой поверхности под углом
30°. При выполнении этого приема необходимо ста-
раться сделать так, чтобы пальцы не скользили по
коже, а смещали ее в разных направлениях.
Приемы эротического массажа 75
Если вы решили бо-
роться с жировыми отло-
жениями на некоторых
участках тела, обязатель-
но нужно воспользовать-
ся таким приемом, как
строгание. Его использо-
вание будет более эф-
фективным, если воздей-
Выполнение штрихования
ствовать двумя руками, при этом кисти должны
двигаться последовательно, Друг за другом.
Пальцы складывают вместе.
Глубокое воздействие на крупные мышцы и
суставы оказывает такой прием, как пиление.
Для этого следует расположить кисти рук ла-
донями друг к другу и выполнять ими движе-
ния в противоположном направлении.
Нельзя забывать о том, что руки должны
сдвигать кожу, а не скользить по ней.
Пересекание применяется при массировании
шейного отдела, трапециевидной мышцы, конеч-
ностей, мышц спины и живота. Воздействие осу-
ществляется лучевым краем кисти, при этом
большой палец должен быть отведен в сторону.
Кисти рук располагаются на расстоянии 2-3 см
Друг от друга. Движения руками следует про-
изводить попеременно, от себя к себе.
При массаже лица наиболее приемлемым
приемом является щипцеобразное растирание.
Выполняется оно кончиками большого, указа-
тельного и среднего пальцев, которые могут дви-
гаться по кругу или прямолинейно.
76 Эротический массаж
Выполнение строгания (а), пиления (б) и пересекания (в)
Если партнер боится щекотки, то при масси-
ровании стоп и ладоней прикосновения должны
быть уверенными. Поможет в этом использова-
ние гребнеобразного растирания. Выполняют его
кистью руки, сжатой в кулак, так чтобы костные
выступы средних фаланг пальцев располагались
на массируемой поверхности.
Чтобы обойти пораженные участки на ко-
же, необходимо выполнять граблеобразное рас-
тирание. Применяют его при варикозном рас-
ширении вен, а также при массаже межреберных
промежутков и волосистой части головы. Осу-
ществляют его подушечками широко расстав-
ленных пальцев. Движения выполняют одной
или двумя руками прямолинейно, кругообраз-
Приемы эротического массажа 77
но, зигзагообразно, спиралевидно или штрихо-
ванием. Несколько слов хотелось бы сказать
о таком приеме, как сдвигание. Он близок к рас-
тиранию и разминанию и занимает между ни-
ми промежуточное положение. Для его выпол-
нения следует плотно положить ладонь на
массируемую поверхность и тянуть ее на себя,
стараясь при этом, чтобы кожа сдвигалась вме-
сте с ладонью. Движения производят поочеред-
но каждой рукой. Сдвигание можно выполнять
по направлению от бедра к подмышечным впа-
динам чуть согнутыми пальцами.
Разновидностью этого приема является пере-
крестное сдвигание. Для того чтобы его выпол-
нить, руки нужно расположить симметрично на
спине относительно позвоночника. Этот прием
осуществляется одновременно обеими руками.
Выполнение перекрестного сдвигания
При выполнении эротических манипуляций
можно использовать прием и из спортивного
массажа. Он очень похож на поглаживание, но
78 Эротический массаж
производится с большей силой — это выжима-
ние. Его применение поможет расслабить на-
пряженные мышцы.
Выжимание
Выжимание следует проводить вдоль мы-
шечных волокон. Данный прием хорошо исполь-
зовать при массировании конечностей. Большое
давление на массируемый участок позволяет
оказать перепонка между большим и указатель-
ным пальцами.
Разминание
Одним из основных приемов любого масса-
жа является разминание. По технике выполне-
ния оно наиболее сложное.
Разминание должно занимать до 75% от
общего времени, отведенного на процедуру.
Оно включает в себя уже известные приемы:
сдавливание, сдвигание, выжимание, сжима-
ние, захватывание, приподнимание, «перети-
рание» тканей.
Приемы эротического массажа
79
В процессе разминания старайтесь, чтобы
сила воздействия на кожу возрастала постепен-
но, т. к. не рекомендуется сразу проникать глу-
боко в ткани. Этот прием обеспечивает двойное
действие: при энергичном разминании, выпол-
ненном короткими движениями, поднимается
жизненный тонус, а в конечном итоге размина-
ние приводит к расслаблению. Движения при
выполнении приема должны быть мягкими и
плавными.
Разминание может выполняться одной ру-
кой (т. н. ординарное разминание). Для этого
массажист крепко обхватывает мышцу ладонью
и воздействует на нее пальцами, медленно про-
двигаясь в нужном направлении.
Двойное кольцевое — это разминание двумя
руками. Его выполняют в продольном и попе-
речном направлениях.
Нужно обхватить мышцу ладонями так, что-
бы большие пальцы находились сверху, а ос-
тальные — снизу. Затем оттянуть ее кверху, при
этом отжимая, сдавливая, сдвигая. Выполнять
прием необходимо энергично, неосторожно, да-
бы не причинить партнеру боли.
Разминание в поперечном направлении осу-
ществляется подобным образом, разница лишь
в том, что одна рука оттягивает и сдавливает
мышцы кверху, а другая — книзу, постепенно
продвигаясь по ходу мышцы.
Таким способом разминают конечности,
спину, ягодицы, живот. Массируя большие мыш-
цы, необходимо использовать всю силу рук, дей-
80 Эротический массаж
ствуя, однако, нежно и медленно. Рассмотрен-
ный вид разминания называется непрерывистым.
При прерывистом разминании движения быст-
ры, неравномерны, похожи на щипки.
Для этого сжимают пальцы в кулак и вы-
полняют круговые движения плоскостью сред-
них фаланг пальцев.
Если партнер уже достаточно расслабился,
то можно взбодрить его легким пощипыванием.
Данный прием выполняется так: большим и
указательным пальцами одной, а лучше обеих
рук захватывают мышечную ткань и оттягивают
При проведении масса-
жа наиболее напряжен-
ных мышц отдается
предпочтение размина-
нию, выполняемому
средними фалангами
пальцев.
ее кверху. Рекомендуется пощи-
пывать своего любимого за мыш-
цы ягодиц, бедер, предплечий.
Данный прием иногда проводится
и в достаточно быстром темпе.
Если партнеры предпочитают
довольно сильное и глубокое воз-
действие, то в таком случае неза-
менимым окажется щипцеобразное разминание.
Мышцу захватывают пальцами, оттягивают ее
как бы от кости и разминают. Данный прием
используется для массирования мышц предпле-
чий, спины, бедра, голени и способствует повы-
шению эластичности кожи.
Чтобы хорошенько размять конечности, сле-
дует применить такой вид разминания, как валя-
ние. Ладони располагают параллельно друг дру-
гу, с обеих сторон мышцы, а затем «перетирают»,
сжимают захваченные мышцы, не забывая при
этом, что движения не должны быть грубыми.
Приемы эротического массажа 81
Следующий способ, кото- \ I /
рый может доставить огромное \ \ /
наслаждение партнеру (партнер- \ А / /
ши), — сдвигание. Чаще всего V X. /
его выполняют на мышцах спи- \ . уА Т J
ны следующим образом: при- --"
поднимают мышечную ткань и
захватывают ее в складку. За- У
тем большими пальцами с од-
„ Выполнение валяния
нои стороны и всеми остальны-
ми с другой сдвигают ее от поясницы к шейному
отделу подобно бегущей волне.
Ощутить мягкость кожи поможет переби-
рание. Для этого сначала захватывают пальца-
ми кисти мышцу плеча (ягодицы, спины, живо-
та), а затем начинают нежно перебирать мышцу
пальцами, начиная с мизинца и заканчивая ука-
зательным пальцем. Время от времени произво-
дят сжимание массируемого участка всей ла-
донью так, чтобы пальцы не проникали глубоко
в ткани, а затем продолжают перебирание.
Приятные ощущения поможет испытать
растягивание. Его полезно применять при мы-
шечных уплотнениях. Этот прием выполняется
большими пальцами, которые располагают друг
против друга на массируемой поверхности, а за-
тем ведут их в противоположные стороны. Так-
же рекомендуется применять диагональное рас-
тягивание. Для этого следует положить одну
руку на плечо, а другую — чуть выше ягодич-
ной мышцы. Далее в течение 5 сек. осторожно
растягивают спину партнера (партнерши) по ди-
82
Эротический массаж
агонали, а потом массируют на другие участки
тела. Для того чтобы разнообразить поглажива-
ющие и разминающие приемы, при выполнении
эротического массажа используют надавлива-
ние. Его можно осуществлять пальцами рук, ку-
лаками, основанием ладони.
Выполнение растягивания
Надавливание используется для снятия на-
пряжения на больших мышцах. При выполнении
данного приема возбуждаются рецепторы, в ре-
зультате чего улучшается питание тканей и снаб-
жение их кровью. Нужно помнить, что чрезмер-
ное надавливание может причинить боль, поэтому
рекомендуется почаще спрашивать партнера об
его ощущениях. Рассматриваемый прием заклю-
чается в надавливании на определенные точки
(чем-то напоминает массаж шиатсу).
Круговые надавливания большими пальца-
ми рук позволяют глубоко воздействовать на
обширные участки мышц. Для того чтобы вы-
Приемы эротического массажа 83
полнить этот прием, следует с силой надавить
в определенном месте, а затем произвести кру-
говые движения. Нужно постараться, чтобы
пальцы не скользили по массируемой поверх-
ности, а сдвигали мышечные ткани. При этом
надавливание осуществляется всей поверхно-
стью подушечек пальцев, в отличие от приема
надавливания, применяемого в шиатсу.
Более сильное воздействие на мышцы ока-
зывает надавливание кулаками. Следует сжать
ладонь в неплотный кулак, а затем передней его
поверхностью надавить на напряженную мыш-
цу. Для того чтобы воздействие было достаточ-
но глубоким, нужно использовать всю массу те-
ла, а не только силу рук, которые необходимо
держать прямыми. Описываемый прием можно
выполнять с движением, при этом давление сле-
дует ослабить.
Освободить мышцы от напряжения помо-
жет и надавливание основанием ладони. Прин-
цип выполнения тот же, что и при надавлива-
нии кулаком и подушечками пальцев. Если
Выполнение отжимания
84 Эротический массаж
необходимо усилить давление на массируемый
участок, то нужно лишь положить кисть второй
руки на кисть первой.
С большой осторожностью следует исполь-
зовать прием отжимание, т. к. он требует при-
менения силы. Поэтому только правильное его
выполнение ведет к расслаблению, в противном
случае массируемый может почувствовать боль.
Отжимание иногда применяют вместо сдвига-
ния. Массируемую мышцу крепко обхватывают
двумя руками, а затем выполняют движения
с элементами скручивания, подобные тем, ко-
торыми отжимают мокрое белье.
Применение вибрации при проведении
эротического массажа
При выполнении эротического массажа не
обойтись без такого возбуждающего приема,
как вибрация. В его основе лежит передача мас-
сируемому участку тела колебательных движе-
ний. Этот прием осуществляется ладонной по-
верхностью, пальцами кисти (или одним пальцем,
например, указательным), кулаком.
Различают два вида вибрации: непрерывистую
и прерывистую.
Непрерывистая вибрация осуществляется на
одном участке тела, при этом кисть руки масса-
жиста не должна отрываться от массируемой по-
верхности. Продолжительность проведения тако-
го приема не должна превышать 15 сек. В процессе
Приемы эротического массажа
85
его выполнения скорость колебательных дви-
жений следует увеличить, а также усилить дав-
ление на массируемые ткани.
Данный прием можно выполнять подушеч-
кой одного пальца (т. н. точечная вибрация).
В основном его используют при массаже лица.
К определенной точке плотно прижимается па-
лец, которым проводятся быстрые колебатель-
ные движения.
Таким же способом осуществляется вибра-
ция при помощи большого и указательного паль-
цев в области спины и воротниковой зоны.
При воздействии на мышцы живота, спины,
бедер, ягодиц вибрацию производят ладонью
или пальцами, сжатыми в кулак. При этом ру-
ка плотно прижимается к массируемой ткани и
выполняет колебательные движения.
Прерывистая вибрация — это ударные при-
емы, которые производятся пальцами, ребром
ладони, тыльной поверхностью пальцев. О них
речь более подробно пойдет ниже.
Непрерывистая вибрация включает в себя потря-
хивание, встряхивание и сотрясение.
Для осуществления потряхива-
ния мышцу обхватывают широко
расставленными пальцами и выпол-
няют потряхивающие движения,
при этом обязательным условием
является максимальное расслабле-
ние мышц массируемого.
Скорость потряхивания долж-
на постепенно возрастать, а затем
Вибрация усиливает об-
менные процессы, улуч-
шает питание тканей,
уменьшает частоту сер-
дечных сокращений.
В зависимости от интен-
сивности воздействия
прием оказывает на
нервную систему воз-
буждающее или успо-
каивающее действие.
86 Эротический массаж
уменьшаться. Хорошим расслабляющим дей-
ствием обладает встряхивание. Применяя этот
прием, можно быстро снять мышечное напряже-
ние. Чаще всего встряхивание используется при
массаже конечностей для улучшения кровообра-
щения и увеличения подвижности суставов. Сле-
дует бережно взять кисть массируемого двумя
руками, приподнять ее до горизонтального по-
ложения, слегка потянув на себя, и производить
колебательные движения вверх-вниз.
Встряхивание нижней конечности проводит-
ся в положении лежа на спине. Массажист, дер-
жа одной рукой ногу со стороны ахиллесова су-
хожилия, а другой — подъем стопы, делает
колебательные движения. Следует заметить, что
нога должна быть прямой. На крупных мышцах
(ягодицы, бедра) прием можно выполнять ла-
донной поверхностью кисти.
Для непрямого массажа внутренних орга-
нов применяется сотрясение. Руки следует рас-
положить на теле в области подлежащего масса-
жу органа так, чтобы большие пальцы находились
рядом. Затем нужно осуществлять колебания
в вертикальном положении, при этом руки
должны то сближаться, то удаляться.
Применение ударных приемов массажа
Ударные приемы — это поколачивание, по-
хлопывание, рубление отдельных мышц или их
группы. Нужно заметить, что для улучшения
Приемы эротического массажа
87
кровообращения это эффективные приемы. Они
устраняют судороги мышц, благотворно влияют
на мышечные волокна. После использования та-
ких приемов с лица исчезают сле-
ды утомления. Это прекрасное
средство для снятия стресса.
Ударные приемы выполняют-
ся ладонью, кулаком, кончиками
пальцев, ребром кисти. Их мож-
но производить одной или двумя
руками на мышцах спины, ног,
ягодиц, избегая при этом суста-
вов и костей. Также не следует
Ударные приемы пред-
полагают более нежное
воздействие на участки
тела, чем разминание.
Их применение при
эротическом массаже
придаст обоим партне-
рам жизненные силы,
а кожа в результате
приобретет свежий вид.
применять данные приемы в области позвоноч-
ника и почек. Существует несколько видов удар-
ных приемов.
Такой способ выполнения массажных при-
емов, как поколачивание, пришел к нам с Вос-
тока. Осуществляется он кулаком, точнее, тыль-
ной его частью. При этом нужно стараться,
чтобы кулаки были расслабленными, а выпол-
няемые движения — мягкими.
Поколачивание можно производить одним
или несколькими пальцами. Чаще всего такой
способ применяется при массаже лица и воло-
систой части головы. Выполняется он пальца-
ми. Поколачивать массируемую поверхность
можно одновременно всеми пальцами или по-
переменно.
После поколачивания рекомендуется перей-
ти к похлопыванию. Выполняется этот прием
при массаже спины, бедер, ягодиц, груди, жи-
88 Эротический массаж
вота, конечностей. Похлопывание осуществля-
ется поочередно кистями расслабленных рук, ла-
донной поверхностью. При этом пальцы долж-
ны быть согнуты так, чтобы кисть напоминала
лодочку. При вертикальном направлении удара
между массируемой поверхностью и кистью ру-
ки образуется воздушная подушка, которая
смягчает удар и делает его упругим. Движения
должны быть ритмичными.
На небольших участках поверхности тела
(лицо, область груди) применяют пунктирова-
ние. Оно выполняется подушечками пальцев сов-
местно или поочередно. Удары можно наносить
с разной частотой и силой.
Выполнение ударных приемов: а — поколачивание;
б — похлопывание; в — рубление
Приемы эротического массажа 89
Следующий прием — рубление — пришел
к нам из шведского массажа. Это серия быст-
рых, но нежных ударов ребром ладони. При
этом нужно постараться, чтобы выполнение дан-
ного приема не оставило неприятных ощущений.
Для того чтобы осуществить рубление, не-
обходимо расположить кисти рук на расстоя-
нии 3-4 см друг от друга. Пальцы должны быть
расслаблены и немного разведены.
При ритмичном воздействии кистью на мас-
сируемую поверхность пальцы соединяются
между собой, благодаря чему удар смягчается.
Оптимальное количество ударов — 250-300
в минуту.
Применяется рубление на мышцах спины,
ягодиц, конечностей. Ни в коем случае нельзя
выполнять этот прием в области почек, суста-
вов, живота, вблизи костных тканей.
Рубление, подобно другим ударным при-
емам, оказывает стимулирующее и оживляющее
действие. Оно улучшает кровообращение, об-
мен веществ, усиливает лимфоток, стимулиру-
ет работу внутренних органов.
Ударные приемы, проводимые в быстром
темпе во время эротического массажа, действу-
ют возбуждающе. Однако нежные и мягкие по-
колачивания расслабляют. Можно смело исполь-
зовать различные приемы во время выполнения
эротического массажа, начиная с легкого при-
косновения пальцами, кончиками волос и завер-
шая энергичными поколачиваниями. Не следу-
ет забывать при этом о взаимных ласках и об
90 Эротический массаж
интимной обстановке, которая поможет снять
напряжение и забыть обо всех проблемах.
Таким образом, эротический массаж — это
удивительное средство для поддержания красо-
ты и здоровья.
ГЛАВА 6
Применение эротического
массажа на различных
участках тела
Любящие люди могут многое сказать друг
другу без слов, выражая свои чувства одними
лишь прикосновениями, массируя эрогенные зо-
ны партнера. Такой массаж дает не только рас-
слабление и хорошее телесное самочувствие, но
и гарантирует радость человеческого общения.
Эротический массаж — это прежде всего
возможность выразить партнеру свои чувства,
а также доставить ему наслаждение, сравнимое
только с половым актом.
Для людей, которые решили впервые при-
ступить к эротическому (или партнерскому) мас-
сажу, он может показаться слишком утомитель-
ным. Но в этом нет никаких особых сложностей.
Кроме того, не существует жестких правил и
предписаний.
Порядок проведения массажа и последова-
тельность действий определяют сами партнеры,
все зависит от их фантазии.
Массаж должен доставлять массируемому
удовольствие и наслаждение. Затраченное на
него время может быть различным: от 15-ми-
нутного легкого поглаживания чувствительных
92 Эротический массаж
мест на теле партнера до тщательного массажа
всех участков. Эмоции, отражающиеся на ли-
Прикосновения могут
помочь человеку обре-
сти уверенность и спо-
койствие, выразить до-
верие и поддержку.
Однако в большинстве
случаев они предназна-
чены не для изучения
партнера, а для его сек-
суального возбуждения.
це массируемого, помогут понять,
насколько ему нравится то, что
делает его партнер. При случае
можно поговорить с любимым че-
ловеком о массаже, выяснить, что
ему понравилось или не понрави-
лось в этой процедуре, а также
о том, как лучше сделать все
в следующий раз.
Подготовка к массажу
Прежде чем приступить к эротическому мас-
сажу, можно нежными, ласковыми прикоснове-
ниями погладить лицо, шею, руки, грудь, живот,
спину, ягодицы любимого или любимой, по-
скольку воздействие на эти участки тела достав-
ляет обоим партнерам огромное наслаждение.
Если обоим участникам процедуры нравят-
ся нежные прикосновения кончика языка, мож-
но предаться фантазиям, представив тело сво-
ей второй половины в виде полянки, на которой
рассыпаны вкусные и сочные ягоды. А затем при
помощи губ и языка, не развязывая при этом
глаза, нужно собрать их. После этого рекомен-
дуем несколько усложнить задачу. Например,
попробовать поймать бегущие по телу струйки
холодного вина. Осязание и вкус расскажут
много нового о любимом человеке.
Применение эротического массажа-
93
Полное дыхание помогает расслабиться, по-
этому умение правильно дышать — важная со-
ставляющая эффективного массажа. Партнеры
встают на колени лицом друг к другу, положив
одну руку себе (а лучше любимому) на грудь,
другую — на живот. При дыхании стараются,
чтобы рука, лежащая на груди, оставалась не-
подвижной, а другая «дышала ». Возможно, сна-
чала оба участника процедуры почувствуют дис-
комфорт. Но в дальнейшем дыхание постепенно
станет ровным и глубоким.
Полное дыхание — это искус-
ство, постижение которого помо-
жет избавиться от повседневных
стрессов, а также сильнее ощу-
тить близость любимого челове-
ка (для этого нужно встать так,
чтобы живот активного партнера
соприкасался с животом пассив-
ного, и постараться дышать одним дыханием).
Все описанные выше действия позволяют
партнеру подготовиться к более основательному
путешествию по телу своей второй половины.
Пробудить чувствен-
ность партнера можно
и при помощи стриптиза.
Медленное раздевание,
поглаживание своего
тела помогут создать
атмосферу, наполнен-
ную эротическими пе-
реживаниями.
Об эрогенных зонах
Эрогенные зоны — это особо чувствитель-
ные участки тела, прикосновение к которым вы-
зывает сильное сексуальное возбуждение. Од-
нако заметим, что их «включение» напрямую
зависит от психологического настроя человека,
94
Эротический массаж
его готовности к взаимным ласкам, а также бла-
гоприятного эмоционального фона.
Врачи-сексологи советуют парам создавать
в своих отношениях особый микроклимат, в ко-
тором присутствовала бы взаимная поддержка,
заинтересованность и полное доверие друг дру-
гу. Только тогда заветные точки на теле парт-
неров «просыпаются» и начинают активно ра-
ботать. Поскольку женщины «любят ушами»,
они должны купаться в ласковых словах, как
в теплой ванне. Мужчины нуждаются в любви
не меньше, чем представительницы слабого по-
ла, им нравится, когда их любят и проявляют
это чувство различными способами, в том чис-
ле и взаимными ласками.
У мужчин эрогенных зон гораздо меньше,
чем у женщин. Наиболее восприимчивыми из
них являются первичные эрогенные зоны, в ко-
торых сконцентрирована большая часть нерв-
ных окончаний. К ним относятся кожа головы,
покрытая волосами, рот, губы, язык, боковые
поверхности шеи, уши (особенно мочки ушей),
нижняя часть живота и зона около пупка, «ко-
шачья ямка» (площадка между лопатками), вну-
тренняя поверхность бедер, ягодицы, анус, об-
ласть между ним и гениталиями и собственно
половые органы. У многих мужчин и женщин
правильная стимуляция пальцев рук и ног и по-
яснично-крестцового отдела способна вызвать
эротическое возбуждение. Для большинства
женщин очень чувствительной зоной является
грудь и подколенная ямка.
Применение эротического массажа...
95
К вторичным эрогенным зонам относятся те,
которые приобретают определенное эротиче-
ское значение благодаря воздействию подсозна-
ния, поскольку ассоциируются с сексуальной
стимуляцией (например, поглаживание поясни-
цы после достижения оргазма может вызывать
в дальнейшем ассоциации с поло-
вым актом).
В теории 3. Фрейда описаны
этапы развития человеческой сек-
суальности и эрогенных зон. Эти
стадии отражают пройденные че-
ловечеством периоды развития,
данный процесс завершается фор-
мированием зрелой сексуальности,
характеризующейся гетеросексу-
альной направленностью полового
влечения (на представителя проти-
воположного пола) и главенству-
ющей ролью генитальных (распо-
ложенных в области половых органов) зон.
По мнению сексолога С. С. Либиха, при воз-
действии на эрогенные зоны любимой следует
придерживаться трех правил: избирательности,
сочетаемости и последовательности.
Поскольку у каждой женщины чувствитель-
ность определенных точек различна, лучше ока-
зывать воздействие на те зоны, которые выра-
жены достаточно хорошо. В этом проявляется
избирательность.
Плавный, т. е. последовательный, переход
от стимуляции менее выраженных эрогенных
Знаменитый психиатр,
психолог и создатель
психоанализа Зигмунд
Фрейд считал, что у но-
ворожденного все тело
является эрогенной зо-
ной, прикосновения
к которой доставляют
младенцу большое
удовольствие. Именно
поэтому он успокаива-
ется, попадая в нежные
объятия любящих
родителей.
96 Эротический массаж
зон женского тела к более выраженным способ-
ствует нарастанию возбуждения партнерши.
Сочетаемость, или одновременное воздей-
ствие на несколько эрогенных зон, позволяет
достигнуть такого же эффекта.
Индивидуальные особенности в расположе-
нии эрогенных зон у женщин можно сравнить
разве что с телефонным номером. Различные
комбинации цифр позволяют набирать великое
множество номеров, однако дозвониться до кон-
кретного человека можно, зная лишь один завет-
Вернейший путь к до-
стижению сексуальной
гармонии между партне-
рами — знание особен-
ностей эрогенных зон
друг друга.
ный. И в нашем случае также —
у каждой женщины есть ее лич-
ный «телефонный номер».
Однако даже в том случае,
когда набор эрогенных зон у раз-
ных женщин совпадает, их реак-
ции на стимуляцию этих чувстви-
тельных точек могут разительно
отличаться. У каждой есть своя особенность,
своя зона, требующая первоочередного внима-
ния. Или же требующих одновременной стиму-
ляции точек может быть две, а третья вступает
в действие сразу же за ними.
Заметим, однако, что чувствительные точки
могут и выключиться на время (в неподходящей
обстановке), и полностью «выйти из игры». При-
чины такого их поведения никому не известны.
Существует и такое понятие, как «миграция эро-
генных зон» — перемещение из одного места
в другое. Физиологических объяснений этому
явлению тоже пока нет.
Применение эротического массажа...97
Эротический массаж стоп
В XIX веке мужчины могли многое отдать
только за то, чтобы прикоснуться к женской
ножке. Они, вероятно, знали, что ступня — это
одно из самых чувствительных мест человече-
ского (и женского в том числе) тела.
И все же представители западной цивилиза-
ции на протяжении долгого времени с некоторым
пренебрежением относились к этой части тела.
Заметим, однако: ничто не нуждается в таком тща-
тельном уходе, как стопы. Ведь ежедневно они
подвергаются сильным перегрузкам. Когда обувь
слишком тесна и неудобна, в них нарушается кро-
вообращение, что может привести к серьезным
заболеваниям, например к плоскостопию.
Хождение по неровным и мало приспособ-
ленным для нормального передвижения поверх-
ностям также оказывает негативное влияние на
состояние ног, и стоп в первую очередь. Одним
словом, эта область человеческого тела требу-
ет расслабления, достигнуть которого можно
различными способами.
Скелет ступни, состоящий из 26 костей, пре-
красно приспособлен к нагрузкам, возникаю-
щим при ходьбе. Однако здесь довольно мало
мягких тканей, поэтому любое слишком силь-
ное и неосторожное движение может оказать
негативное влияние на тонкий скелет стоп. Все
же преувеличивать опасность возникновения
подобной проблемы не стоит. Сила воздействия
Должна быть оптимальной, ведь слишком неж-
4 Эротический массаж
При проведении масса-
жа партнеры обычно не
придерживаются опре-
деленной последова-
тельности приемов
и действий.
98 Эротический массаж
ные и ласковые прикосновения могут быть вос-
приняты как щекотка.
Начинать массаж можно с любой части те-
ла, однако внимательный партнер, заметив, что
у его второй половины устали ступни, присту-
пит именно к массажу ног. Расслабление, на-
ступившее в результате воздействия на эту об-
ласть, окажет благотворное влияние на весь
организм. Заметим, что ступни — ключ к внут-
реннему здоровью человека, и обращаться с ни-
ми следует как можно бережнее
и нежнее, поскольку каждый ор-
ган имеет свою биологически ак-
тивную точку, расположенную на
подошве правой или левой ступ-
ни. Таким образом, во время мас-
сирования этих точек приятной
процедуре массажа подвергается
все тело партнера. Чтобы эффект от массиро-
вания стоп был наибольшим, партнер должен
находиться в удобном для него положении.
Можно также поместить под его слегка со-
гнутые колени небольшую подушку или махро-
вое полотенце, свернутое тугим валиком. Каж-
дую ступню лучше массировать отдельно,
поместив ногу партнера к себе на колени.
Проведение массажа подошв
Прежде чем начать воздействие непосред-
ственно на ступни, рекомендуется на несколь-
ко минут обхватить руками лодыжки партнера
Применение эротического массажа...
99
и ласковыми поглаживаниями
тыльной поверхности стопы
в направлении от голеностоп-
ного сустава до кончиков
пальцев и обратно подгото-
вить его к дальнейшим дей-
ствиям. После этого можно
приступать к довольно прият-
ной для обоих участников
процедуре. Массажист берет
ступню своей второй полови-
Выполнение массажа подошвы
ны левой рукой, а другой, производя круговые
вращательные движения всей ладонью или толь-
ко большим пальцем руки, массирует подошву.
Для массажиста-левши будет гораздо удобнее,
если он возьмет ступню партнера в правую ру-
ку, а массировать будет левой.
Надавливания на подошву должны быть не
очень сильными, чтобы не причинить партнеру
боль. Однако не стоит поглаживать ступню слиш-
ком нежно, иначе нужный эффект (а именно —
хорошее кровообращение) не будет достигнут.
Сам массажист должен пребывать в расслаблен-
ном состоянии. Наиболее удобной для него яв-
ляется поза закройщика: в слегка согнутом поло-
жении у ног партнера, положив его ступни к себе
на колени или на небольшую подушечку.
Рекомендуется использовать при этом массаж-
ный крем. Чем лучше руки будут смазаны, тем при-
ятнее и эффективнее окажутся прикосновения.
После этого со ступней делают следующее:
ее месят, давят, разминают до тех пор, пока она
100 Эротический массаж
не разогреется. Производится также осторож-
ное нажатие на подошву костяшками пальцев
рук. Особое внимание следует уделить носкам
и пяткам, на которые приходится вся тяжесть
тела. Многие люди из всех разновидностей мас-
сажа предпочитают воздействие на область пя-
ток. Заметив, что партнер испытывает при этом
особенное удовольствие, стоит сделать ему при-
ятное и продлить стимуляцию данной зоны.
Разглаживание всей подошвы нежными про-
тяжными движениями — неотъемлемая часть
массажа ступни. Это позволит снять остатки на-
пряжения. Для того чтобы массируемый мог
полностью расслабить ногу, активный партнер
во время сеанса массажа должен придерживать
его ступню.
Выполнение массажа ступни
Большое внимание уделяется массажу верх-
ней стороны ступни. Причем все движения мас-
сажиста должны отличаться спокойствием и уве-
ренностью, вызывать у партнера особенно
приятные ощущения. С этой целью активный
партнер поглаживает и растирает тыльную по-
верхность стопы массируемого от кончиков
пальцев до щиколотки и в обратном направле-
нии — от щиколотки к кончикам пальцев. Раз-
минать стопу можно и при помощи круговых
движений большими пальцами рук.
Наибольшего эффекта во время сеанса мас-
сажа можно добиться в том случае, когда сто-
Применение эротического массажа...
101
пы массируемого полностью расслаблены. Для
достижения такого состояния следует пройтись
большими пальцами по связкам и сухожилиям
в направлении от суставов к кончикам пальцев.
Также большое удовольствие массируемо-
му доставят легкие нежные нажимы у основа-
ния пальцев.
Чтобы при вращении и изгибе ступни щи-
колотка мягко поддавалась массажисту, потре-
буется чуть больше времени и внимания. Снять
напряжение в этой области можно, выполнив
действия в следующей последовательности: об-
хватить ступню обеими руками, причем боль-
шие пальцы должны располагаться на верхней
части ступни, а остальные — на середине по-
дошвы; затем энергично разминать всю стопу,
каждый раз после этого выполняя удлиненные
поглаживания большими пальцами от ее сере-
дины к краям.
Руки массажиста во
время сеанса должны
постоянно контактиро-
вать с кожей партнера.
Данного правила реко-
мендуется придержи-
ваться не только при
массаже ступней, но и
в процессе массирова-
Выполнение разглаживания
на верхней части стопы
ния других частей тела. При изменении позы
или перехватывании по-другому рук следует вы-
полнять все движения плавно и неторопливо.
Можно ласково провести рукой по тыльной сто-
102 Эротический массаж
роне стопы от начала голеностопного сустава
до кончиков пальцев или проверить реакцию
партнера на пощипывание и покусывание каж-
дого пальца ноги. Стоит провести кончиком язы-
ка поочередно по правой и левой подошве, а за-
тем — вокруг всех выступающих косточек стопы.
Такой прием выполнять, конечно, необязатель-
но, но благодарность партнера послужит хоро-
шим стимулом для включения его в последующие
сеансы массажа. Перед подобными ласками мас-
сируемый непременно должен принять ванну.
Массаж пальцев ног
Кончики пальцев ноги тоже нуждаются
в особой стимуляции. Если массируемый не
боится щекотки, все действия партнера доста-
вят ему большое удовольствие. Массаж кон-
чиков пальцев можно проводить несколькими
способами.
1. Пощипывания, потягивания и вращение
поочередно всех пальцев одной ноги.
Выполнение сгибания и разгибания котиков пальцев стопы:
а — движение вверх; б — движение вниз
Применение эротического массажа...
103
При этом каждый палец следует поглажи-
вать по бокам.
Такие же действия выполняются с кончи-
ками пальцев другой ноги.
2. Сгибание и разгибание кончиков пальцев.
Движения выполняют сверху вниз и обратно.
Затем ладонью обхватывают все пальцы и
тянут их поочередно сначала вверх, потом вниз.
Большим пальцем второй руки ступню поддер-
живают в области подъема.
Вращение ступней
Все вышеописанные способы массажа ступ-
ни подготавливают ее для выполнения круго-
вых вращательных движений. Осуществляются
они следующим образом: массажист охватыва-
ет ногу партнера чуть повыше щиколотки, а дру-
гой рукой производит круговые движения ступ-
ней. Если в ходе этого массируемый испытывает
дискомфорт, рекомендуется ослабить вращение
и постараться не напрягать сухожилия ступни.
В том случае, если у партнера травмированы
мышцы, тогда проводить подобную стимуляцию
строго воспрещается.
После этого наступает очередь второй ступ-
ни. С ней проделываются те же приемы, что и
описанные выше. Все этапы массажа заканчива-
ются практически одинаково: партнер держит мас-
сируемую часть тела в обеих руках, чтобы пере-
дать партнеру часть своей энергии. Все действия
должны выполняться с любовью и нежностью.
104 Эротический массаж
Массаж ног
Расслабив ступни, партнеры непроизвольно
переходят к массажу ног. Ведь они нуждаются
в особом уходе и заботе ничуть не меньше, чем
другие части тела.
Выполнение массажа передней стороны ног
После массирования ступней партнер уже
лежит на спине в расслабленном состоянии, и
лучше его не беспокоить, а плавно переходить
к массажу передней стороны ног. Внешняя по-
верхность голени практически лишена мягких
тканей, поэтому массировать эту зону вроде бы
не имеет смысла. Но при желании можно и ей
уделить внимание, размяв боковые мышцы мяг-
кими круговыми надавливаниями подушечками
больших пальцев рук и завершив их легкими, ус-
тремленными вверх поглаживаниями. Если но-
ги партнера обильно покрыты волосами, направ-
ление движений только одно — вниз к ступням.
Если массаж выполняется из низкой пози-
ции массажиста, то в этом случае выполняющий
роль массажиста располагается на коленях сбо-
ку от партнера и начинает производить руками
Ладони массажиста
должны перемещаться
свободно, без напряже-
ния, поэтому предвари-
тельно их стоит смазать
маслом или кремом,
чтобы процедура была
более эффективной.
вдоль его ноги скользящие дви-
жения от щиколотки вверх, по-
очередно то сжимая, то отпуская
массируемый участок.
При этом нужно следить за
тем, чтобы движения рук были
ритмичными (т. е. периодически
Применение эротического массажа...
105
повторялись) и струящимися, а интенсивность
надавливаний постепенно увеличивалась.
Хорошего эффекта можно добиться, если
массажист будет использовать в ходе процеду-
ры вес собственного тела. Для этого он скло-
няется над ногой партнера и массирует ее, пе-
ремещая свой центр тяжести вперед и вверх от
голени к бедру. Затем, выполняя такие же дви-
жения, возвращается в исходное положение.
В этом случае массажист лишен необходимо-
сти использовать силу мускулов.
Массировать ноги можно не только в поло-
жении сидя, но и стоя над партнером. Суще-
ствует несколько вариантов массирования при
высокой позиции массажиста.
Вариант первый. Когда массаж выполняется
в положении стоя, партнер должен переносить
свой центр тяжести с одной ноги на другую. При
этом используются приемы классического мас-
сажа, улучшающего кровообращение: по всей
ноге снизу вверх до таза производятся погла-
живающие движения. Ноги разминают сильны-
ми проходами по внутренней стороне бедер
вверх до паха, там руки медленно разводят
в стороны и ведут их по внешней стороне ног
вниз — по бедрам, коленям и до щиколоток,
с меньшим нажимом, поскольку кровь должна
подниматься к сердцу. Такое обратное погла-
живание выполняется для того, чтобы не пре-
рывался контакт с партнером.
Движение вверх от щиколоток по бедру до
таза повторяется до тех пор, пока кровообра-
106 Эротический массаж
щение у партнера не нормализуется. Можно во
время этой процедуры довести сильный нажим
до бедер, а затем провести руками вдоль гени-
талий по тазовым костям вверх и вниз, погла-
живая мимоходом волосы на лобке.
Такие дразнящие движения доставят обоим
партнерам особое удовольствие.
Вариант второй. Массаж передней поверх-
ности ног можно осуществлять путем их сгиба-
ния (сначала одной, потом другой). В этом слу-
чае массажист располагается около ступней
партнера, берет обеими руками одну его щико-
лотку, а затем сгибает ногу в колене и подтал-
кивает ее к животу.
При этом последнее движение выполняется
осторожно, пока массажист не почувствует со-
противления мышц партнера.
Чем больше будет расслаблено тело масси-
руемого, тем большее удовольствие он получит
от этого упражнения. Следует заметить, что да-
леко не всем оно понравится, однако выбор ос-
тается за каждой парой.
Массаж коленей
Колени — довольно эрогенная зона челове-
ческого тела. Они чувствительны к любым ма-
нипуляциям с ними практически так же, как и
внутренняя сторона бедер.
Воздействие на эту область начинают с кру-
гообразных поглаживаний обеими руками или
же правой и левой попеременно. Затем перехо-
Применение эротического массажа...
107
дят к растиранию околоколенной зоны основа-
ниями ладоней или подушечками пальцев и про-
изводят перекрестное поглаживание, направляя
движения от колена до основания бедра. После
этого кончиками больших пальцев надавливают
на область вокруг коленной чашечки, затем ле-
гонько нажимают на углубления возле колена,
несколько секунд всеми десятью пальцами слег-
ка постукивают по этой части ноги, а в завер-
шение массажа «успокаивают» ее круговыми
поглаживаниями.
Выполнение массажа
колена: а — надавлива-
ние на участок вокруг
колена; б — нажатие
на колено; в — легкие
постукивания по коле-
ну; г — поглаживание
108 Эротический массаж
Массаж икроножных мышц
Чувственный массаж икр дарит партнерам
радость общения и способен унести их в осо-
бый мир наслаждения друг другом. Приподняв
ногу массируемого и согнув ее в колене, масса-
жист легкими похлопываниями и встряхивания-
ми разминает икроножные мышцы. Затем нога
партнера опускается на пол или кровать (в за-
висимости от места проведения процедуры), и
выполняющий роль массажиста переходит к неж-
ным потягиваниям и поглаживаниям.
Однако массируемый при этом не должен
испытывать дискомфорта или ощущать боль.
Снять последнее напряжение можно, вытягивая
ногу партнера и встряхивая ее.
Все действия в той же последовательности
(от вращательных надавливаний большими паль-
цами до встряхивания) повторяются со второй
ногой. Конечно, можно одновременно массиро-
вать обе конечности, но эффективность такого
приема значительно ниже. Завершив массаж пе-
редней поверхности ног, приступают к воздей-
ствию на заднюю. Заметим, что сначала можно
помассировать всю переднюю часть тела парт-
нера и только после этого переходить к задней.
Это зависит от желания обоих участников
процесса. Однако в любом случае массаж ноги
должен заканчиваться успокоительным погла-
живанием и временной приостановкой любых
действий. Это обеспечит гармонию в отношени-
ях и позволит обоим партнерам насладиться
друг другом и полностью расслабиться.
Применение эротического массажа... 109
Выполнение массажа задней стороны ног
Не стоит забывать и о задней стороне ног.
Для массирования этой зоны пассивный участ-
ник процесса переворачивается на живот, а вы-
полняющий роль массажиста производит с зад-
ней поверхностью ноги все то, что делалось
с передней ее стороной. Сначала руки скользят
по ноге, сжимая ее, от щиколотки вверх. Затем
выполняются поглаживающие движения в на-
правлении снизу вверх по бедру до таза.
Ноги разминают протяжными сильными
движениями по внутренней стороне бедра до
области паха, где руки медленно разводятся
в стороны и ведутся вниз по внеш-
ним сторонам ног. После этого
приступают к массажу подколен-
ных впадин.
Так же как и при массаже пе-
редней поверхности, разминается
задняя сторона икр. После этого
массажист поглаживает ноги
партнера, таким образом обеспе-
чивая передачу ему положитель-
ной энергии.
Массировать участки
ноги под коленом сле-
дует особенно осто-
рожно, поскольку эта
зона у большинства лю-
дей очень чувствительна
к нажимам и потираниям,
и малейшее неверное
движение может причи-
нить боль.
Эротический массаж живота
Эротический массаж можно назвать ласко-
вой и нежной стратегией против различных
стрессов. Особенно эффективен он в области
живота. Многие испытывают ощущение неуве-
ПО Эротический массаж
ренности, когда кто-либо прикасается к этой
части их тела. Подобная реакция вполне есте-
ственна, поскольку здесь находятся многие жиз-
ненно важные органы. Боязнь прикосновения
к животу может проявиться даже в самой ин-
тимной обстановке. Но в то же время такая по-
вышенная чувствительность превращает эту об-
ласть в особую эрогенную зону.
Эта часть тела, как никакая другая, способ-
на продемонстрировать партнеру ранимость и
огромное доверие, поскольку в таком состоя-
нии человек абсолютно беззащитен. По прикос-
новению к животу можно выяснить, как чело-
век воспринимает свое тело и есть ли у него
комплексы. Здесь отражается его чувство само-
сохранения. Именно эту часть тела многие муж-
чины и женщины оценивают весьма критично,
На Востоке считают,
что стимуляция живота
усиливает биоэнергети-
ческий потенциал орга-
низма и продлевает
жизнь.
поскольку на ней часто возника-
ют жировые отложения, у жен-
щин остаются следы растяжек по-
сле беременности и родов и со
временем уменьшается упругость
кожи и мышц.
В том случае, когда партнер
ощущает неловкость при прикосновениях к его
животу, лучше всего разрядить обстановку шут-
ливым комплиментом или откровенным восхи-
щением этой частью тела.
Живот — это сосуд, в котором скапливаются
все ощущения, все физиологические потребно-
сти человека, это средоточие нашего организ-
ма. Поэтому данная часть тела особенно чувст-
Применение эротического массажа...
111
вительна к разнообразным поглаживаниям, со-
здающим доверительную атмосферу между парт-
нерами. Массаж области живота требует особо-
го внимания, поскольку небрежное отношение
к этой процедуре может скорее причинить парт-
неру боль, чем доставить удовольствие.
Круговые поглаживания живота
Незабываемые ощущения доставят партне-
ру круговые поглаживания живота. Для этого
массажист кладет обе ладони на живот партне-
ра и массирует его нежными, неторопливыми
движениями по кругу. Это позволит довольно
быстро разогреть тело и улучшит кровообра-
щение в области желудка и таза. Медленные,
чувственные поглаживания обычно доставляют
неописуемое наслаждение.
Массаж живота рекомендуется делать в по-
ложении стоя на коленях около партнера, по-
скольку так он может видеть все действия сво-
ей второй половины и ощущать ее нежность и
самоотдачу. В том случае, когда массажист си-
дит во время выполнения данной процедуры,
следует воспользоваться толстыми подушками
и массировать со стороны головы партнера.
Особое предпочтение такому положению
отдают мужчины, поскольку в ходе массажа
женщина может слегка наклоняться вперед и
касаться любимого грудью.
Такое прикосновение очень волнует и воз-
буждает обоих партнеров.
112 Эротический массаж
Под колени массируемого можно подложить
мягкий валик или небольшую подушку. Это спо-
собствует наибольшему расслаблению мышц
брюшного пресса.
Начинают массаж с небольших кругов в око-
лопупочной области, а затем медленно расши-
ряют массируемую зону до подреберья и тазо-
вых костей. Можно положить одну ладонь на
другую, усилив таким образом давление на те-
ло партнера. Почувствовав, что по мышцам мас-
Поглаживания живота
лучше производить по
часовой стрелке, по-
скольку так расположен
кишечник и это движе-
ние не вызовет диском-
форта у массируемого.
тить обеими
сируемого распространяется тепло, следует при-
остановить круговые движения,
дав партнеру время насладиться
этим неповторимым ощущением
легкости и умиротворения.
Это же массажное упражне-
ние можно проделать немного по-
другому: расположившись возле
головы партнера, нежно обхва-
руками его талию, слегка подсунув
под спину ладони, а затем немного потянуть
вверх. После этого, осторожно надавливая на
область возле живота, продвигаться вниз, к лоб-
ку. Затем ладони возвращают в исходное поло-
жение, слегка поглаживая боковые стороны ту-
ловища. В зависимости от желания партнера
такую стимуляцию повторяют несколько раз.
Поперечный массаж живота
Далее переходят к поперечному массажу
живота. Расслабленными руками через пупоч-
Применение эротического массажа...
113
ную выемку проводят от одной стороны брюш-
ного пресса к другой и обратно. При этом ис-
пользуются и ладонь, и тыльная поверхность
кисти. Можно выполнить также нежные расти-
рания живота подушечками больших пальцев
рук, завершив их круговыми надавливаниями на
область от пупка до лобка. Контакт рук масса-
жиста с кожей партнера должен быть постоян-
ным, дабы не прерывался поток энергии и сам
процесс массажа был более эффективным.
Выполнение поперечного массажа жиботпа
Надавливания на особенно чувствительные
органы — клитор или яички — часто вызыва-
ют болезненные ощущения, но чередование
сильных и слабых поглаживаний близлежащих
зон доставляет массируемому особое удоволь-
ствие. При этом следует обращать внимание на
его реакцию.
Большое удовольствие партнерам, и особен-
но женщинам, доставляют прикосновения к та-
лии. Массаж данного участка тела лучше всего
проводить двумя способами: месить или лепить.
114 Эротический массаж
Это улучшает кровообращение и ускоряет вы-
ведение шлаков из организма, что, в свою оче-
редь, позволяет сделать довольно вялые ткани
в области талии более упругими. Косметиче-
ский эффект данной процедуры скажется до-
вольно скоро, и чем чаще партнеры будут пре-
даваться эротическому массажу, тем стройнее
и подвижнее станет талия представительницы
прекрасного пола (да и мужчины тоже).
Прием лепки предполагает энергичный на-
жим на тело партнера, выражающийся в неж-
ных пощипываниях. При недостаточной силе на-
давливаний желаемый эффект не будет достигнут,
и вместо ускорения лимфатического тока и уси-
ления кровообращения партнер почувствует
лишь щекотку. Сильные (но не болезненные) по-
щипывания в области талии будут приятны да-
же стройному человеку. Однако восприимчивым
к щекотке людям данный вид стимуляции про-
водить не рекомендуется.
\ \ ____ После лепки можно вновь
\ переходить к протяжным по-
\ л глаживаниям поперек живота
\ ////U обеими сторонами кисти. Та-
кие движения успокоят парт-
нера и создадут гармонию в от-
ношениях. После этого стоит
Применение приема лепки приостановить движения и ос-
при массаже живота тавить ладони на некоторое
время на животе партнера, чтобы усилить ощу-
щение взаимной любви и доверия и насладить-
ся состоянием покоя.
Применение эротического массажа...
115
Массаж эрогенных зон помогает партнерам
освободиться от телесных и душевных затвер-
дений, являющихся результатом сознательных
или бессознательных подавлений эмоций — это
в большей степени присуще мужчинам, не при-
выкшим показывать свои чувства не только дру-
гим людям, но даже и себе.
Особенным видом воздействия партнерский
массаж делают вовсе не профессиональные при-
емы, а в первую очередь способность отдавать
себя в услужение другому, посвящать себя парт-
неру, проникать в тайны его тела.
Массаж плеч и груди
От полного незабываемых впечатлений мас-
сирования живота постепенно переходят к мас-
сажу плеч и груди. В этой области под защи-
той грудной клетки располагаются такие
жизненно важные органы, как сердце и легкие.
Именно здесь чувства получают энергетический
заряд, фокусируясь на конкретном предмете.
Когда человек живет в гармонии с самим
собой, а его душа и тело составляют единое це-
лое, грудь раскрывается для чувств, становит-
ся способной обмениваться теплом и нежно-
стью с любимым человеком.
Если же человек постоянно подавляет свои
чувства и эмоции, не дает им выхода, его дыха-
ние, необходимое для нормального функциони-
рования организма, и диафрагма — важнейшая
116 Эротический массаж
дыхательная мышца — находятся в закрытом
состоянии и не позволяют в полной мере полу-
чать наслаждение от жизни. Это значит, что не
только тело не находит достаточного развития,
но и душа не способна воспринимать позитив-
ные эмоции.
Стимуляция груди мужчины и женщины
проводится одинаково, если не считать особой
Ощущения, возникаю-
щие у мужчин и женщин
в процессе массирова-
ния груди, не имеют
принципиальной разни-
цы: оба получают чув-
ственное удовольствие
и пребывают в блажен-
ной неге. Однако
у представительниц
прекрасного пола об-
ласть груди с особо
чувствительными тканями
является более воспри-
имчивой к ласкам и лю-
бым манипуляциям с ней.
нежности и осторожности, с ко-
торой следует относиться к этой
части прекрасного женского тела.
Пальцы мужчины, выступающего
в роли массажиста, должны обла-
дать большой чуткостью, чтобы не
повредить и не растянуть нежную
кожу женской груди.
При проведении профессио-
нального массажа эта часть тела
представительниц прекрасного
пола практически не массирует-
ся, поскольку все еще действуют
общественные запреты. «Кто при-
касается к груди женщины, тот,
несомненно, имеет сексуальные намерения в от-
ношении ее» — это клише и сегодня остается
в силе, а потому лишает многих людей изуми-
тельного чувственного наслаждения.
К прикосновениям также чувствительны
плечи, нагрузка на которые подчас бывает чрез-
мерной. Ежедневные стрессы делают их твер-
дыми и неподатливыми, вследствие чего мышеч-
ные спазмы и судороги вызывают боль в области
Применение эротического массажа...
117
затылка, шеи и рук. Напряженная поза также
блокирует необходимые организму потоки энер-
гии, что сокращает жизненные силы человека.
Поэтому расслабление партнеров при помощи
воздействия на грудь и плечи должно стать не-
отъемлемой частью их эротической игры.
Даже если нет времени для полного масса-
жа всех частей тела, живот, грудь и плечи обя-
зательно должны быть промассированы с осо-
бой чуткостью и осторожностью. Начинать
массаж груди и плеч лучше всего с протяжных
поглаживаний ладонями, медленно продвигаясь
от живота между сосками через грудную клет-
ку вверх до основания шеи. Партнеры, благода-
ря этому приему, полностью расслабляются и та-
ким образом готовятся к дальнейшей процедуре.
Выполнение массажа плеч
Умелое массирование плеч оказывает бла-
готворное влияние не только на тело, но и на
душевное состояние любящих людей. Бывает,
что женщины после этого дают положительный
ответ на любые, даже самые не-
вероятные предложения, а муж-
чины, являющиеся в большинстве
своем материалистами, нежели
романтиками, соглашаются пойти
в театр или музей.
После того как тело массиру-
емого достаточно разогрелось и
кровообращение нормализова-
Массаж плеч лучше де-
лать, сидя лицом
к партнеру, поскольку
любое движение будет
находить отклик и от-
ражаться на его лице.
С ним также можно об-
меняться взглядами, что
позволит скорее понять
желания друг друга.
118 Эротический массаж
лось, человек, выполняющий роль массажиста,
кладет руки между ключицами и грудью парт-
нера и осуществляет неторопливые круговые
движения. Постепенно их амплитуда должна уве-
личиваться, распространяясь до плеч. Следует
уделить особое внимание массированию самих
плеч. Поскольку чем лучше размяты плечи, тем
эффективнее будет весь дальнейший массаж:
в расслабленном состоянии партнер окажется ме-
нее восприимчив к тем действиям, которые в Дру-
гом случае причинили бы ему боль или просто
не доставили никакого удовольствия.
Один из приемов массажа этой части тела
заключается в следующем: массажист кладет ла-
дони на плечи партнера спереди, а большой па-
лец располагает сзади, после этого начинает
кругообразными движениями массировать пле-
чи партнера, доставляя ему наслаждение.
Массаж воротниковой зоны, в которой скап-
ливается нервное и физическое напряжение, бу-
дет более эффективным, если пассивный участ-
ник процедуры ляжет лицом вниз, упираясь при
этом лбом на предплечья или скатанное вали-
ком полотенце. Массажист располагается на ко-
ленях рядом (сбоку или перед партнером). При
желании можно сесть верхом на любимого, при-
няв позу наездника. Каждая пара должна само-
стоятельно выбрать наиболее удобную позицию,
поскольку от нее зависит многое.
Для воротниковой зоны лучше всего под-
ходят такие приемы, как разминание и погла-
живание.
Применение эротического массажа...
119
Сначала от основания шеи вниз по спине и
в стороны по плечам производятся поглажива-
ния, после чего тщательно разминаются трапе-
циевидные мышцы плеч. В большинстве случа-
ев этот прием приятен массируемому, особенно
если его мышцы постоянно находятся в напря-
жении. Доставят ему удовольствие и растира-
ния подушечками больших пальцев вдоль по-
звоночника, и круговые нажимы основаниями
ладоней на плечи (в этом случае необходимо
массировать со смещением на ширину ладони).
Можно попробовать и такой прием: сидя
верхом на партнере, положить ладони ему на
плечи и слегка потянуть их назад и в стороны
(т. е. расправить). Медленные, удлиненные по-
глаживания обрабатываемого участка в завер-
шение процедуры успокоят партнера и позво-
лят насладиться покоем.
Выполнение массажа груди
Массирование плеч лучше всего сочетать
с массажем груди. Обычно при этом массажист
стоит на коленях, повернувшись лицом к голо-
ве партнера. Начинают стимуляцию груди с не-
торопливых разглаживаний просторными ши-
рокими движениями от середины к плечам, а
затем в обратном направлении — от плеч к се-
редине груди.
Обе руки могут двигаться одновременно,
поднимаясь вверх вдоль грудины. На этом эта-
пе не следует оказывать прямого воздействия
120 Эротический массаж
на соски. Лучше кончиками пальцев несколько
раз пройтись по кругу рядом с ними. Это воз-
будит не только прекрасную, но и сильную по-
ловину человечества. Напомним, что движения
массажиста должны быть очень нежными и ос-
торожными, поскольку грудь очень чувствитель-
на к любым прикосновениям, и одновременно
ритмичными и равномерными, чтобы достигнуть
наилучшего результата.
При выполнении следующего приема ладо-
ни одного из партнеров ласково касаются рас-
слабленного тела другого. Выступающий в ро-
ли массажиста кладет руки на грудь партнера
и производит серию разглаживающих движений
в направлении от середины груди к бокам. При
этом соскам следует уделить особое внимание,
проводя по ним ладонями, целуя, слегка поку-
Выполнение массажа груди
сывая или сжимая.
Для мужчин с развитой
мускулатурой рекомендуется
при массировании груди при-
лагать некоторые усилия, что-
бы размягчить и расслабить
перенапряженные мышцы.
При стимуляции груди муж-
чины можно попробовать и
что-то необычное. Например,
нежными и ласковыми движе-
ниями пальцев ног ощупать его
ребра или, смазав маслом или
кремом подошвы, осторожно
провести ими по соскам.
Применение эротического массажа...
121
Особое удовольствие женщинам доставят
поглаживания вокруг грудей в виде цифры «во-
семь». Этот прием начинают выполнять правой
рукой, проводя ею под левой грудью партнер-
ши всей ладонью. Затем рука проходит по лож-
бинке между грудей вверх и выводится над пра-
вой грудью. Следующий момент — движение
руки к подмышечной впадине, где инициативу
перехватывает левая рука. При этом контакт
с кожей массируемой партнерши должен быть
постоянным.
Далее массажист проводит своей левой ру-
кой под правой грудью любимой, повторяя из-
гиб и округлость этой восхитительной части те-
ла. Затем его ладонь двигается по ложбинке
вверх, выходит над левой грудью и спускается
к левой подмышке. После этого в действие сно-
ва вступает правая рука.
Поглаживание груди восьмеркообразными движениями рук
122 Эротический массаж
Такие восьмеркообразные движения норма-
лизуют кровоснабжение и стимулируют кож-
ные покровы. После подобного массажа кожа
груди лучше питается кровью, развивается и,
как следствие, расцветает, что становится оче-
видным буквально через несколько сеансов.
Каждая женщина по-своему воспринимает
прикосновение к груди. Чувствительность этой
зоны меняется в течение месяца. Реакция на дей-
ствия партнера зависит от настроения, самочув-
ствия, а также от менструального цикла. В кри-
тические дни можно использовать приемы
рефлекторного массажа.
По мнению некоторых специалистов, рас-
тирание пяток партнерши подушечками боль-
ших пальцев рук уменьшает болезненные ощу-
щения в период менструации и значительно
улучшает самочувствие.
Некоторые женщины отдают предпочтение
таким видам стимуляции, как легкие сжатия, по-
щипывания, нежные покусывания. При этом
мужчине следует быть очень осторожным. Дру-
гим женщинам нравится более нежный массаж
груди. Они испытывают наслаждение от едва
ощутимых прикосновений, поглаживаний кру-
говыми движениями сосков и области вокруг
них или же от быстрых поцелуев.
Удовольствие обоим партнерам может до-
ставить воздействие на область ребер и межре-
берные промежутки. Такой массаж проводится
круговыми надавливаниями подушечками боль-
ших пальцев рук.
Применение эротического массажа...
123
Положительное воздействие на грудь ока-
зывает и другое массажное упражнение. Выпол-
няющий роль массажиста располагает свои ру-
ки в районе подмышечных впадин партнера.
Затем ладонями делает поглаживающее движе-
ние по его бокам в направлении от подмышек
к талии, охватывает ее руками и сжимает тело
партнера.
После этого погла-
живание выполняется об-
ратным ходом — вверх от
талии к подмышкам. Ре-
комендуется слегка при-
поднять тело партнера и
сжать его руками, на-
сколько позволяют вес
массируемого и силы мае- Поглаживание талии партнерши
сажиста. Такое положе-
ние нужно зафиксировать на несколько секунд.
Пожалуй, никакое другое массажное упраж-
нение не сможет так расслабить и успокоить ус-
тавшие за день мышцы, как описанное выше. По-
добное воздействие позволит подняться на
вершину сказочного блаженства, придать телу не-
повторимое ощущение свободы и невесомости.
Если ежедневные стрессы оказывают нега-
тивное влияние на здоровье обоих партнеров,
в частности нарушают глубокое дыхание, это
упражнение непременно должно войти в их мас-
сажный комплекс. Упражнение поможет стаби-
лизировать дыхание и нейтрализовать отрица-
тельные последствия стрессов.
124 Эротический массаж
Заключительные движения
при выполнении массажа плеч и груди
Волнообразные поглаживания от одного
плеча к другому через область декольте и ос-
нование груди венчают комплекс массажных уп-
ражнений для плеч и груди.
Чтобы на практике достичь хороших резуль-
татов, можно начать фантазировать на вольные
темы, например представить, как по поверхно-
сти реки или озера гуляют курча-
вые барашки волн, и повторять все
их движения. Для этого слегка
расставленные пальцы располага-
ют на коже партнера и, слегка ви-
брируя ими, начинают массаж.
Вздохи или восклицания, про-
массируемым человеком, — верный
Массаж плеч и груди
завершается теми же
успокаивающими, оку-
тывающими движениями,
что и при массировании
других частей тела.
наносимые
признак того, что он испытывает огромное бла-
женство и чувство благодарности своей второй
половине. В это время он способен в полной ме-
ре выразить свои чувства, вздохнуть свободно
и раскрепощенно.
Стимуляция рук
Говорят, что глаза — зеркало души. Тогда
тело можно назвать открытой книгой, из кото-
рой узнают о человеке практически все: исто-
рию его жизни, положительный и отрицатель-
ный опыт, все надежды и нереализованные
мечты. При любом, даже самом незначительном
Применение эротического массажа...
125
•движении тело рассказывает о многом, и в его
языке насчитывается более тысячи различных
слов. Неслучайно многие психологи изучают
язык телодвижений.
Наряду с осанкой, посадкой плеч и головы,
походкой и разнообразными движениями, ру-
ки способны выразительно передать состояние
души, поведать о жизненной позиции их хозя-
ина и его отношении к окружающему миру: будь
то оборонительная поза, испуганная {«Не под-
ходите ко мне близко!») или доверчивая («Как
прекрасен этот мир!»). Поэтому в процессе сти-
муляции рук у массируемого партнера может
возникнуть целая гамма ощущений, незнакомых
ему до этого времени и очень волнующих.
Безусловно, руки выполняют важную функ-
цию в жизни любого человека. Однако не сто-
ит забывать, что они нуждаются в особом вни-
мании и уходе. Массаж — вот что поможет
рукам расслабиться и восстановить силы. Пе-
ред началом этой приятной процедуры можно
встать на колени рядом с партнером и, нежно
взяв его руку в свои, ласково сжать пальцы ла-
донями, а затем бережно потянуть его к себе и
заставить опуститься на колено. То же самое
проделывают и с другой рукой.
Выполнение массажа предплечий
При выполнении эротического массажа ре-
комендуется сначала помассировать пред-
плечья. Для этого активный участник процесса
126 Эротический массаж
встает на колени сбоку от лежащего на спине
партнера, расположившись в районе его груди или
талии. Ладони массажиста должны быть обильно
смазаны кремом или маслом, что облегчит сколь-
жение по руке любимого или любимой.
После этого активный партнер своей левой
рукой охватывает запястье массируемого и при-
поднимает его руку на расстояние, позволяю-
щее свободно осуществлять массажные погла-
живания. При этом пассивный партнер не
должен напрягаться и прилагать усилия, чтобы
держать свою руку. Удобно должно быть обо-
им — в этом
Как и при массаже ног,
нажим на руку в про-
цессе продвижения по
ней вверх усиливается,
а при обратном сколь-
жении ослабляется. Та-
кая процедура улучшает
кровообращение
и обеспечивает кисло-
родное питание всех
органов и мышц. Из ор-
ганизма ускоренными
темпами выводятся яды
и шлаки, накопившиеся
в течение дня.
залог успеха.
Затем длинными, спокойными
движениями, идущими в направле-
нии от запястья вверх, массажист
разминает предплечье. В этот мо-
мент он охватывает руку партне-
ра на всю длину своей ладони и
пальцев и нежно продвигается
вверх, к плечу, заставляя ладонь
раскрываться.
Кровь во время проведения
массажа быстрее движется к серд-
цу, а давление и нажим извне об-
легчают работу сердечной мышцы,
которая в течение суток перека-
по телу. Ведь вены, по которым
чивает кровь
осуществляется кровообращение, расположены
довольно близко под кожей.
Выполнив несколько движений вверх и вниз
вдоль руки, приступают к массированию ее вну-
Применение эротического массажа...
127
тренней поверхности. Большие пальцы масса-
жист располагает на внутренней стороне запя-
стья массируемого и производит ими вибриру-
ющие движения. Такой массаж восприимчивой
к любым воздействиям зоны способен доста-
вить партнеру особое удовольствие.
Выполнение массажа предплечья:
а — движения к локтю; б — движения к запястью
Круговые движения пальцами по внутрен-
ней стороне предплечья также способны приве-
сти любимого человека в состояние экстаза. На-
иболее эффективным массажным упражнением
будет чередование вибраций с поглаживаниями
в направлении локтевого сустава и к внешней
стороне запястья.
Таким образом, медленно продвигаясь и об-
рабатывая участок за участком, следует про-
массировать всю руку.
По завершении «нежного» этапа массажа
переходят к силовым приемам, т. н. лепке. Этот
способ воздействия на организм будет по до-
стоинству оценен и мужчинами и женщинами,
поскольку косметический эффект подобной
процедуры не замедлит сказаться. Лепка руки
128 Эротический массаж
повышает ее мышечный тонус и стимулирует со-
единительные ткани. Благодаря этому руки ста-
новятся упругими и сильными, к ним приятно
прикоснуться, их не стыдно показать на любой
вечеринке или на пляже. Сжимая участок руки
большим и указательным пальцами (действие,
аналогичное щипкам), постепенно продвигают-
ся от запястья к плечу и обрабатывают таким
образом всю руку не только с внутренней сто-
роны, но и с внешней.
При желании можно массировать одновре-
менно обеими руками, расположив руку парт-
нера на массажной подушке и поворачивая ее
в ходе данной процедуры.
Другой вариант — согнуть руку партнера
в локте и, поддерживая ее
\ за запястье, массировать
! все участки. О наиболее
k U к удобной позиции, прино-
-------s сящей любимому челове-
ку удовлетворение, сооб-
щат его действия. Можно
также прямо спросить,
х------что еМу нравится больше,
Выполнение лепки руки
щипкообразными движениями
а что менее предпочти-
тельно.
Встряхивание и потягивание
Встряхивание и потягивание рук — доволь-
но эффективный прием. В этом случае масси-
руемый лежит на спине. Массажист располага-
Применение эротического массажа...
129
ется на коленях за его головой, берет в свою
руку его запястье, а другой придерживает парт-
нера за предплечье.
Затем следует выполнение потягиваний. За-
метив, что партнеру это доставляет удовольствие,
можно слегка усилить тягу. Однако излишнее рве-
ние в этом деле ни к чему, иначе можно вместо
пользы причинить партнеру вред (например, по-
тянуть ему мышцы или связки). Потягивание ру-
ки может сопровождаться осторожными враще-
ниями или периодическими встряхиваниями.
При желании можно упереть одну руку
в таз партнера, а другой выполнять описанные
выше действия.
При такой позиции создается дополнитель-
ный эффект растяжения в направлении от таза
к вытянутой руке.
Данное упражнение наиболее благоприят-
но для мужчин, поскольку области талии и та-
за у них менее подвижны, нежели у представи-
тельниц прекрасного пола.
Однако для выполнения такой растяжки
партнер-массажист должен обладать достаточ-
ной мускульной силой.
Лучше всего для него будет расположить-
ся на коленях на уровне груди партнера — это
самая удобная поза для растягивания.
Массаж подмышечных впадин следует вы-
полнять только в том случае, если партнер не
боится щекотки.
Рекомендуется кончиками пальцев обеих
рук расходящимися движениями разглаживать
5 Эротический массаж
130 Эротический массаж
кожу подмышек, а затем массировать, слегка
надавливая на нее подушечками пальцев. Бла-
годаря этому улучшается кровообращение,
а поскольку в подмышечных впадинах находит-
ся большое количество лимфатических узлов,
массаж способствует и ускорению лимфатиче-
ских токов.
При этом необходимо пользоваться массаж-
ным маслом, поскольку подмышечные впадины
обычно покрыты волосами и массирование су-
хих участков кожи может вызвать болезненные
ощущения.
Применение эротического массажа...
131
Применение приема «огненного» массажа
Для того чтобы обеспечить интенсивное
кровоснабжение внутренней поверхности ру-
ки, следует использовать прием «огненного»
массажа.
Для этого активный участник процесса ста-
вит на руку партнера, повернутую внутренней
стороной вверх, ребра обеих своих ладоней,
расположив их под углом 90° к массируемой по-
верхности, и начинает растирать мякоть руки
путем движения ладоней в противоположных
направлениях: когда левая рука идет на себя,
правая — от себя, и наоборот.
Это вызывает ощущение приятного жжения,
некоего вскипания тканей.
Последний этап — успокоение: массажист
гладит руку партнера протяжными неторопливы-
ми движениями и укладывает ее вдоль туловища.
После этого можно переходить к массированию
второй руки.
Прием «огненного» массажа можно исполь-
зовать для «обработки » не только рук, но и все-
го тела партнера. Он доставит удовольствие лю-
бимому человеку, разогреет его и улучшит
общее самочувствие.
Выполнение массажа кистей рук
Великий античный мудрец Аристотель на-
зывал руки главным инструментом человека,
при помощи которого он реализует свои мно-
гочисленные желания. И доля приказов, посы-
5*
132 Эротический массаж
лаемых мозгом этой части тела, пожалуй, наи-
более значительна.
Многочисленные косточки, гибкие связки и
соединения, а также чувствительные точки, рас-
положенные на кончиках пальцев, делают руки,
и особенно кисти, наиболее «талантливым» ор-
ганом человеческого тела, в том числе и для мас-
сажа эрогенных зон партнера.
Кисть, как и вся рука в целом, требует осо-
бого внимания. Через нее в организм из внеш-
него мира поступают наиболее тонкие сигналы.
Массаж кисти: а — поглаживание кожи;
б — массирование сухожилий
Несмотря на то что кожа на тыльной поверх-
ности кистей и ладонях часто бывает сухой, при
их массировании можно обойтись незначитель-
ным количеством массажного масла или крема.
В первую очередь это связано с тем, что мыш-
Применение эротического массажа...
133
цы кисти находятся в непрерывном движении,
обладая особой эластичностью и упругостью.
В то же время мускулатура этого органа очень
послушна.
Кисти и руки массируемого перед началом
процедуры должны лежать вдоль тела и пребы-
вать в расслабленном состоянии. Массажист рас-
полагается на коленях на уровне груди партнера
и, взяв его правую или левую конечность в свои
руки, начинает разминать ее с внешней стороны.
При этом кисть массируемого должна ле-
жать ладонью вниз на руке массажиста.
Второй рукой последний нежно поглажива-
ет кожу любимой, массируя большим пальцем
сухожилия.
После этого можно включить воображение,
представив себя путешественником, который от-
правился осваивать горные хребты (сухожилия)
и расположенные между ними равнины (прост-
ранства между косточками, выступающими в мо-
мент сжатия кисти в кулак). Кончиком большо-
го пальца массажист нежно нажимает на эти
участки, последовательно переходя от одного
к другому. Такие нежные прикосновения и лег-
кие, но выразительные нажимы доставляют мас-
сируемому огромное удовольствие. Причем ре-
шившемуся на партнерский массаж впервые
покажется необычным, что безобидные поглажи-
вания способны привести его в состояние незем-
ного блаженства.
От массирования сухожилий переходят
к стимулированию лимфатических токов в ки-
134 Эротический массаж
стях. Для этого осторожно за-
щемляют кожицу между паль-
цами и слегка надавливают на
нее. На теле каждого челове-
ка есть рефлексивные зоны,
от которых зависят различные
функции организма. На кис-
тях также сконцентрированы
Стимулирование лимфотоков многочисленные точки, ока-
в кисти зывающие влияние на осво-
бождение заблокированных энергетических то-
ков. Стимуляция определенной точки в течение
секунды откроет второе дыхание, придаст че-
ловеку новые силы.
Завершив массирование промежутков меж-
ду пальцами, приступают к круговым поглажи-
ваниям на внешней стороне ладони партнера. Для
этого массажист берет руку любимой в свою и
переворачивает ее тыльной стороной вверх.
Затем подушечкой большого пальца свобод-
ной руки начинает выполнять на ней круговые
движения. Этот прием позволит массируемому
испытать новые, неизвестные до настоящего вре-
мени ощущения.
Заметим, что сначала пальцы массажиста опи-
сывают небольшие круги на тыльной стороне
кисти партнера, причем надавливания начина-
ются с середины конечности.
Затем амплитуда круговых движений уве-
личивается и доходит до запястья, а нажим ста-
новится сильнее и ощутимее. Все небольшие су-
ставчики и косточки послушно отзовутся на
Применение эротического массажа...
135
малейшие прикосновения, и в результате парт-
нер останется доволен.
Большое наслаждение могут доставить вра-
щения кисти запястья. Массажист охватывает
руку партнера чуть повыше этой области, а дру-
гой рукой берет его за кончики пальцев и на-
чинает производить вращательные движения ки-
стью массируемого. Делается пять оборотов по
часовой стрелке и пять против.
Наибольшую пользу данный прием прине-
сет тем, кому по роду занятий приходится мно-
го писать, вследствие чего происходит перена-
пряжение кисти.
Следующий этап — разми-
нание ладони. Данный прием
проводится нажимами больших
пальцев, причем оказывается
силовое интенсивное воздей-
ствие, а стимуляция охватыва-
ет всю ладонь — от запястья
до начала пальцев. После это-
го можно круговыми движе-
Выполнение вращатпелъны
движений кист
ниями помассировать внутреннюю поверхность
кисти подушечкой большого пальца. Следует по-
мнить, что давление на ладонь должно быть бо-
лее слабым, чем на тыльную сторону кисти. Ла-
сковые поглаживания всех пальцев от кончиков
до основания и в обратном направлении помо-
гают мышцам кисти полностью расслабиться.
Лучше всего это воздействие проводить большим
и указательным или большим и средним пальца-
ми, что позволяет контролировать силу нажима.
136 Эротический массаж
Взяв обеими руками кисть партнера, мож-
но слегка потянуть ее на себя. Действовать нуж-
но очень осторожно и плавно, чтобы предупре-
дить возникновение неприятных ощущений и
избежать травм. Следует включить в комплекс
массажных упражнений и круговые вращатель-
ные движения кистью сначала по часовой стрел-
ке, затем — против. При правильном выполне-
Поочередное массиро-
вание каждого пальца —
наиболее эффективный
расслабляющий прием.
Движения массажиста
должны напоминать
действия скульптора
в процессе лепки. На-
чать стимуляцию можно
с мизинца или с боль-
шого пальца, последо-
вательность выполнения
может быть произволь-
ной и зависит от жела-
ния самих партнеров.
нии предыдущих этапов стимуляции партнер не
почувствует дискомфорта в процессе массажа.
Заметим, что данное упражнение расслабляет
не только кисть, но и мышцы, расположенные
в нижней части руки. Именно они могут ока-
заться сведенными под влиянием
постоянной нагрузки и стрессов.
Массаж каждого пальца вклю-
чает в себя несколько приемов:
растирания, надавливания, круго-
вые движения. Поскольку на кис-
тях рук находится множество би-
ологически активных точек, их
стимуляция оказывает благотвор-
ное влияние на весь организм.
О том, какое именно воздействие
наиболее приятно любимому че-
ловеку, лучше всего поинтересо-
ваться у него самого.
Завершают стимуляцию кистей осторожные
потягивания пальцев. Выполняется этот прием
следующим образом: большим и указательным
пальцами нежно сжимают палец партнера и тя-
нут его на себя до тех пор, пока не почувству-
Применение эротического массажа...
137
ют сопротивления. После этого его поглажива-
ют в обратном направлении до самого основа-
ния. Такие манипуляции выполняют поочеред-
но с каждым пальцем правой и левой руки.
Подобные успокаивающие движения непремен-
но понравятся любимому.
Последний этап — передача положитель-
ной энергии партнеру. Для этого массажист кла-
дет расслабленные ладони на тыльную поверх-
ность кистей массируемого и на мгновение
замирает в таком положении. Благодаря этому
между участниками массажа устанавливается
взаимопонимание, они могут в полной мере на-
сладиться друг другом.
Стимуляция чувствительных
участков головы и шеи
Поскольку человек живет в цивилизован-
ном обществе, ему приходится всю сознатель-
ную жизнь подчиняться определенным прави-
лам. Он не может дать волю своим чувствам,
выплеснуть наружу все отрицательные эмоции.
Люди должны постоянно контролировать свое
поведение и держать себя в руках. Подавляя
эмоции, они тем самым вытесняют их в область
подсознания, не решая возникшие проблемы, а
отодвигая их на второй план. Такой контроль
над собой негативно сказывается на мышцах ли-
ца, шеи и головы и зачастую вызывает их спаз-
матические сокращения.
138 Эротический массаж
Если у партнера чув-
ствительная кожа, нужно
быть особенно осто-
рожным при выборе
массажных масел: реко-
мендуется сначала про-
вести специальный тест
на восприимчивость,
смазав небольшой учас-
ток кожи за ухом. Если
через час не возникло
покраснения или зуда,
этим средством можно
воспользоваться при
массировании.
Очевидно, что человек с неестественным вы-
ражением лица не может быть привлекатель-
ным для окружающих. Кроме того, постоянное
напряжение мышц лица и шеи вызывает чрез-
мерное натяжение отдельных участков кожи,
что, в свою очередь, приводит к появлению ран-
них морщин и преждевременному старению.
Чтобы предотвратить эти процессы, необходи-
мо приобрести начальные навыки массажа.
Не секрет, что внешнее спокойствие, есте-
ственная улыбка вызывают симпатию окружа-
ющих и способствуют возникно-
вению доверительных отношений.
Специальные приемы стимуляции
мышц лица и шеи, а также кожи
головы помогут сохранить красо-
ту и привлекательность на долгие
годы. Напомним, что эти участки
тела обладают повышенной чув-
ствительностью.
Для достижения наибольшего
эффекта следует полностью со-
средоточиться на партнере, по-
стоянно прислушиваться к его ре-
акции и ритму его дыхания. При
возникновении неприятных или болезненных
ощущений массируемый должен сразу же сооб-
щить об этом массажисту.
Постоянно контактируя с любимым чело-
веком, можно корректировать действия таким
образом, чтобы процедура доставляла удоволь-
ствие обоим ее участникам.
Применение эротического массажа...
139
Начинать лучше с массажа лица. Возмож-
но, что первое время выполнять различные ма-
нипуляции с этой частью тела партнера будет
страшновато: любое неосторожное действие на
этом чувствительном участке может причинить
вред? Мышцы должны быть полностью расслаб-
лены. Как и при массаже рук, нет необходимо-
сти в большом количестве масла или крема. Пе-
ред началом процедуры следует снять с лица
макияж ватным тампоном, смоченным в косме-
тическом молочке.
Массажист выбирает удобное положение
относительно партнера. Можно сесть рядом
справа или слева от него или устроиться на ко-
ленях за его головой. Наиболее удобной счита-
ется следующая поза: положив на пол одну или
две мягкие подушки, сесть на них, вытянув ноги
и положив голову партнера к себе на колени. Мас-
сажист должен пребывать в расслабленном со-
стоянии и не испытывать дискомфорта. При со-
блюдении этого условия оба партнера получат
удовольствие от такой приятной процедуры.
Прежде чем приступить к стимуляции мышц,
можно нежными прикосновениями кончиков
пальцев исследовать лицо партнера, вниматель-
но изучая его. После этого поглаживающими
движениями пройтись вдоль щек и висков, за-
тем — вокруг губ, носа и лба, провести рас-
слабленными пальцами по вискам и подбород-
ку. Оказывая какое-либо воздействие на веки и
кожу вокруг глаз, необходимо соблюдать осо-
бую осторожность.
140 Эротический массаж
Применение эротического массажа... 141
При обнаружении напряженных участков
следует помассировать их легкими надавлива-
ниями по кругу подушечками пальцев до полно-
го расслабления. Каждое движение следует по-
вторять до тех пор, пока мышцы не расслабятся,
при этом партнер должен довериться своему
массажисту.
Следующий этап — осторожные надавлива-
ния на область лба. Активный участник попе-
ременно кладет ладони на лоб партнера и слегка
нажимает на
вать тепло
и
В ходе выполнения на-
давливаний у массируе-
мого могут возникнуть
неприятные ощущения,
о которых следует сразу
же сказать массажисту.
В противном случае ни
массируемый, ни его
партнер не получат удо-
вольствия от процедуры.
него. Партнер должен почувство-
приятное давление.
После этого переходят к сти-
муляции лба подушечками боль-
ших пальцев. Сначала круговыми
движениями продвигаются от се-
редины лба к боковым сторонам,
а затем — от переносицы и бро-
вей до основания волос. Распо-
ложив большие пальцы по обе
стороны от переносицы, можно
с некоторым усилием провести
ими в стороны. Степень воздействия должна
быть не очень интенсивной. Затем, начиная от
бровей, лоб поглаживают легкими прикоснове-
ниями, скользя расслабленными пальцами к во-
лосам и так же осторожно возвращаясь назад.
Постепенно переходят к следующему этапу
массажа. От середины лба к вискам выполня-
ются разглаживания. Подобная стимуляция спо-
собствует уменьшению т. н. мыслительных мор-
щин. Массируемому будет особенно приятно,
если партнер правильно выберет интенсивность
давления на эту область. Можно поинтересо-
ваться у любимого человека, при какой силе
воздействия он испытывает наибольшее удо-
вольствие.
Не стоит забывать и о складке между бро-
вями. Сильнее она выражена у людей, часто ис-
пытывающих приступы гнева. Даже если парт-
нер обладает спокойным, уравновешенным
характером, в этой области у него может воз-
никать стойкое напряжение мышц. Поглажива-
ние т. н. гневной складки вызывает у многих
людей чувство приятной расслабленности и по-
коя. Для разнообразия лоб можно массировать
не только одновременными движениями обеих
рук, но и поочередными прикосновениями ла-
доней или больших пальцев.
Завершить массаж лба лучше всего т. н. прес-
сингом: ладонь одной руки кладется на лоб, при
этом делается попытка захватить как можно боль-
шую площадь. Надавли-
вая на тыльную часть ки-
сти другой рукой, нажим
на область лба постепен-
но усиливают. После это-
го следует нежно провес-
ти по лбу расслабленными
ладонями.
При выполнении сле-
дующего этапа стимуля-
ции следует соблюдать
особую осторожность.
Усиленный нажим на область лба
142 Эротический массаж
Можно попросить партнера закрыть глаза и
полностью расслабить мышцы лица, а затем по-
душечками больших пальцев нежно пошевелить
кожу его век. Нужно обязательно поинтересо-
ваться у партнера, не слишком ли сильны на-
давливания. Действия массажиста должны быть
достаточно ласковыми и приятными для люби-
мого человека.
Завершив массаж век, активный партнер
проводит расслабленными ладонями по лицу
массируемого и приступает к воздействию на
мышцы подбородка. Эту область можно стиму-
лировать более энергично. Поглаживания ладо-
нями осуществляются в направлении от середи-
ны подбородка к щекам и ушам. Эти действия
доставляют особенное удовольствие. Подобный
эффект оказывает стимуляция ушных раковин,
которые у большинства людей обладают повы-
шенной чувствительностью. Нежными прикос-
новениями можно исследовать ушные ракови-
ны партнера по очереди или одновременно
обеими руками. Такой массаж оказывает уди-
вительно приятное согревающее воздействие на
все тело массируемого.
Выполнив эти действия, следует провести
кончиками пальцев вдоль висков и начать сти-
муляцию мышц шеи. Обхватив руками эту часть
тела партнера, ее массируют легкими поглажи-
ваниями от основания черепа к подбородку и
в обратном направлении. После этого, осторож-
но повернув набок голову любимого, размина-
ют боковые мышцы шеи, разглаживая их дви-
Применение эротического массажа...
143
жениями ладоней назад до основания волос и
обратно. Можно выполнять эти действия всей
поверхностью ладони или только большим паль-
цем. Подобная стимуляции способствует рас-
слаблению мышц шеи, обладает успокаивающим
действием.
Постепенно перехо-
дят к воздействию на
мышцы затылка. Имен-
но в этой области при
постоянной работе за
письменным столом ча-
сто возникают непроиз-
вольные спазматические
сокращения мышц. Что- Массаж подбородка
бы расслабить ИХ, следу- поглаживанием пальцами
ет положить под затылок партнера обе руки и
кончиками пальцев пошевелить здесь кожу свер-
ху вниз, направляя движения к позвоночнику.
Надавливания должны быть не слишком
сильными, дабы не вызвать у партнера непри-
ятных ощущений. Затем приступают к стимуля-
ции глубоко расположенных мышц затылка, бо-
лее сильно нажимая на кожу кончиками
пальцев. Воздействие на каждый участок мас-
сируемой области должно продолжаться не-
сколько секунд. Таким образом обрабатывают
всю область затылка, от позвоночника до ос-
нования волос.
Следующий этап массажа требует соблюде-
ния особой осторожности. Приятные ощуще-
ния партнера и лечебный эффект данного воз-
144 Эротический массаж
действия во многом будут зависеть от чутко-
сти пальцев массажиста. Подложив руки под
затылок любимого, активный участник проце-
дуры нежно потягивает его голову на себя. Это
упражнение слегка растягивает отдельные меж-
позвоночные диски шейного отдела позвоноч-
ника, которые при постоянной нагрузке несколь-
ко уплотняются и подвергаются деформации
из-за отложения солей. Следует помнить, что
при выполнении этого приема недопустимо при-
менение силы. Затем можно переходить к мас-
сажу волосистой части головы.
Обеими руками обхватив голову партнера
с противоположных сторон, массажист старает-
ся нежно сдвинуть кожу к макушке одновремен-
ным движением ладоней. Можно также помас-
сировать ее упругими круговыми надавливаниями,
осторожно сдвигая кожу относительно черепа.
После этого слегка расставленными пальца-
ми, не изменяя их положения, круговыми дви-
жениями массируется верхняя часть головы (как
в процессе мытья). Используются также погла-
живания по кругу, при этом партнер не должен
испытывать дискомфорта. Если у массируемо-
го длинные густые волосы, данный вид стиму-
Если в процессе масса-
жа головы не использу-
ется специальный мас-
сажный крем, то перед
началом сеанса масса-
жисту рекомендуется
тщательно вытереть ла-
дони сухим полотенцем.
ляции следует пропустить.
Приступая к следующему этапу
воздействия, массажисту нужно
обратить внимание на состояние
своих ногтей. Они должны быть
коротко подстрижены и тщатель-
но обработаны. Кончиками паль-
Применение эротического массажа...
145
цев партнер осторожно массирует всю поверх-
ность кожи головы. Если партнер отличается осо-
бой чувствительностью, эти действия могут вы-
звать у него неприятные ощущения, поэтому
нелишним будет поинтересоваться, не испытыва-
ет ли он дискомфорта.
После этого переходят к разминанию воло-
систой части головы. Упираясь большими пальца-
ми в череп, эту область стимулируют круговыми
движениями подушечками остальных пальцев. Та-
кое воздействие рекомендуется сочетать с легки-
ми движениями, напоминающими причесывание.
Для этого пряди волос пропускают между паль-
цами легкими поглаживающими движениями.
Завершает массаж головы ласковое «оку-
тывание» головы или лица расслабленными ла-
донями. Благодаря этому партнеры обретут гар-
монию в своих отношениях, почувствуют прилив
нежности и тепла. Поэтому не стоит пренебре-
гать этим приемом.
Воздействие на мышцы спины и ягодиц
В настоящее время многие специалисты, на-
значая различные виды массажа в качестве ле-
чебно-профилактической процедуры, уделяют
особое внимание воздействию на спину и яго-
дицы. Обследуя мышцы спины, профессиональ-
ный массажист может узнать о состоянии здо-
ровья пациента очень многое. Если мускулы
расслаблены, мягки и податливы с обеих сто-
146 Эротический массаж
рон, если их расположение относительно по-
звоночника симметрично на протяжении всей
спины, это означает, что человек находится
в состоянии гармонии с самим собой, комфорт-
но чувствует себя в окружающей его обстанов-
ке. Обычно такие люди отличаются спокойным,
Немногие знают о том,
что наше настроение,
душевное состояние
и позитивное восприятие
окружающего мира во
многом зависят от сти-
муляции мышц спины.
Задолго до появления
широкого спектра со-
временных методов ле-
чебного воздействия на
организм тибетские
массажисты, используя
разнообразные приемы
стимуляции, пришли
к этому выводу.
уравновешенным характером, не
допускают конфликтных ситуа-
ций в процессе общения с окру-
жающими, они великодушны и
щедры.
Постоянное напряжение от-
дельных мышц спины или их групп
свидетельствует о наличии како-
го-либо внутреннего конфликта
или нерешенных проблем.
Кроме ощущения дискомфор-
та и болезненных явлений в об-
ласти спины, такое состояние
мышц (особенно если они распо-
ложены несимметрично) может
привести также к заболеваниям позвоночника,
а при отсутствии квалифицированной помощи
способствовать изменению формы отдельных
позвонков или развитию остеохондроза. При
низкой двигательной активности (например, при
постоянной работе за компьютером) наиболее
эффективным будет применение специального
массажа.
Если в течение дня человек проводит основ-
ную часть времени за письменным столом, наи-
большая нагрузка ложится на мышцы верхней
Применение эротического массажа... 147
части спины и затылка. Нарастает ощущение
усталости, онемения мускулов этой области,
возможно появление тупой ноющей боли. Эти
явления не всегда можно предотвратить с по-
мощью специальных физических упражнений.
К концу дня неизбежно возникает чувство
дискомфорта, появляется раздражительность,
качество работы ухудшается. Чтобы подобные
явления проявлялись как можно реже, стоит
прибегнуть к помощи массажиста. Когда эти
проблемы возникают у близкого человека, мож-
но самостоятельно оказать ему помощь, овла-
дев основными приемами стимуляции мышц. Та-
кие процедуры, помимо лечебного
эффекта, доставят обоим партне-
Постоянное эмоцио-
рам огромное удовольствие.
Известно, что спина и позво-
ночник являются как бы средото-
чием жизненной силы и энергии.
В первую очередь именно на эту об-
ласть влияют различные эмоцио-
нальные переживания, продолжи-
тельные стрессы и состояние
длительного психического напря-
жения. Стимуляция спины не мо-
жет быть полноценной без воздей-
ствия на ягодицы. Ни интимный,
нальное перенапряже-
ние и нарушение работы
внутренних органов
проявляются различ-
ными заболеваниями по-
звоночника и располо-
женных возле него
мышц. При проведении
массажа необходимо
помнить об этом и уде-
лять воздействию на
спину и смежные с ней
области достаточно
много времени.
ни профессиональный массаж не обходится без
массирования этой прекрасной части человече-
ского тела. Известно, что в области ягодиц скон-
центрировано множество различных групп
мышц, функции которых очень различны. По-
148 Эротический массаж
скольку в этой зоне также имеется большое ко-
личество соединительной ткани, возможно при-
менение более жестких приемов.
Наиболее эффективен такой массаж для лю-
дей, профессия которых связана с работой за
письменным столом. В этом случае можно так-
же осуществлять стимуляцию поясничного и коп-
чикового отделов позвоночника, которые в тече-
ние рабочего дня испытывают наибольшую
нагрузку. Следует запомнить, что при массиро-
вании позвоночника нельзя использовать сило-
вые приемы, дабы избежать смещения позво-
ночных дисков. Массаж поясницы и ягодиц при
малоподвижном образе жизни способствует по-
вышению упругости мышц, вызывает чувство
приятного расслабления и комфорта, повыша-
ет настроение и работоспособность.
Выполнение массажа ягодиц
Наиболее удобным для массирования мышц
спины и ягодиц является положение партнера
лежа на животе на ровной, в меру жесткой по-
верхности. Применение специального крема или
масла сделает эту процедуру более приятной и
эффективной. Разнообразные массажные мас-
ла и кремы, содержащие различные добавки,
позволяют достигнуть определенного эффекта:
расслабляющего, успокаивающего или тонизи-
рующего.
Перед началом этой приятной процедуры
массажисту следует привести в порядок свои
Применение эротического массажа...
149
руки: они должны быть очень тщательно обра-
ботаны, ногти коротко подстрижены, а заусен-
цы удалены. Это позволит избежать случайных
повреждений кожи партнера. Длинные ногти
могут стать причиной травм верхнего слоя кож-
ных покровов.
Начинают стимуляцию с лег-
кого поглаживания внешней по-
верхности ног, от щиколоток к яго-
дицам. Движения должны быть
медленными, нежными, расслаб-
ляющими. Икры охватываются
всей поверхностью ладоней, неж-
но разминаются по направлению
к бедрам и выше, до ягодиц. За-
тем такими же ласковыми прикос-
При наличии различного
рода повреждений, вы-
пуклых родинок или
аналогичных изменений
кожи массаж в области
спины и ягодиц должен
быть более легким
и щадящим. Если эти
изменения наблюдаются
на значительных по раз-
меру участках, то мас-
саж проводить не реко-
мендуется.
новениями выполняется массирова-
ние от ягодиц к пяткам. Следует помнить, что при
движении к ягодицам давление рук должно быть
более сильным, чем при воздействии в обратном
направлении (от ягодиц к пяткам). Продолжитель-
ность этого этапа массажа в большей степени за-
висит от желания пассивного партнера.
Закончив подготовительный этап, приступа-
ют к стимуляции ягодичных мышц. Массажист
встает справа или слева от партнера и начина-
ет массировать его, производя надавливание на
выпуклости ягодиц сверху. При проведении мас-
сажа на низко расположенной поверхности или
на полу можно встать на колени, расположив-
шись между ногами любимого, или сесть в по-
зе наездника на его ноги.
150 Эротический массаж
Массаж ягодиц: а — в положении стоя; б — сидя
(в позе наездника)
Поза должна быть удобна обоим участни-
кам процедуры. Поскольку проведение масса-
жа требует затраты большого количества энер-
гии и сил, при неудачно выбранном положении
по отношению к партнеру массажист быстро по-
чувствует усталость и дискомфорт, что, в свою
очередь приведет к снижению эффективности
всего воздействия.
После проведения нескольких сеансов мас-
сажа партнеры смогут отыскать оптимальное
для обоих взаиморасположение.
При массаже ягодиц прилагаются значи-
тельные усилия, поскольку в этой области рас-
положены наиболее массивные и крепкие мыш-
цы. Интенсивное воздействие на область ягодиц
может выражаться в надавливании кулаками,
Применение эротического массажа...
151
сильном похлопывании, разминании в различ-
ных направлениях.
Чем более развиты ягодичные мышцы, тем
сильнее должен быть их массаж. Можно сжать
руки в кулаки и производить движения, напо-
минающие замешивание теста. Стимуляцию пра-
вой и левой ягодиц следует чередовать. Повы-
сить эффективность воздействия на эту область
помогают вращательные движения кулаками на
одном месте, причем направление вращений ре-
комендуется периодически менять.
После этого приступают к похлопываниям
тыльной стороной кисти по ягодицам. Таким об-
разом должен быть обработан каждый участок дан-
ной части тела — при этом условии массируемый
партнер получит от стимуляции особенное удо-
вольствие. При правильном проведении массажа
он должен чувствовать тепло, распространяюще-
еся в стороны от массируемой области.
После этого активный партнер кладет рас-
крытую ладонь на ягодицу любимого (или лю-
бимой), надавливает на нее другой рукой и вы-
полняет круговые движения, которые должны
охватывать всю область ягодицы, начиная от та-
лии и заканчивая основанием бедра.
Интенсивность надавливаний зависит от же-
лания массируемого партнера. На тазовых ко-
стях нажим следует ослабить, поскольку эта об-
ласть у многих людей наиболее восприимчива
к различным воздействиям.
Завершающий этап массажа ягодиц — плав-
ные, неторопливые разглаживания в направле-
152 Эротический массаж
нии от середины к боковым областям. Надав-
ливая на мышцы, их растирают ладонями в про-
тивоположных направлениях.
Массаж ягодиц с применением разглаживания
Использование этого приема стимулирует
кровообращение в области ягодиц, способству-
ет длительному сохранению упругости кожи и
мышц. После этого можно переходить к масси-
рованию талии.
Воздействие на талию лучше всего начинать
с поглаживаний: полностью раскрытыми ладо-
нями в направлении слева направо массажист
размеренными и ритмичными движениями об-
рабатывает эту область. Можно чередовать мас-
саж ладонью и тыльной стороной кисти в зави-
симости от направления. Если любимый не
слишком чувствителен к щекотке, разминание
талии и бедер производят круговыми движени-
ями. При возникновении неприятных ощущений
такую стимуляцию следует немедленно прекра-
тить. Завершают массаж этой части тела погла-
Применение эротического массажа...
153
живаниями расслабленными ладонями в направ-
лении от середины талии к бокам.
При желании область воздействия можно
расширить до нижней границы ягодиц. Масси-
руемый партнер должен почувствовать прият-
ную расслабленность мышц и тепло.
Стимуляция спинных мышц
Приступая к массажу спины, необходимо
снова смазать руки, чтобы обеспечить хорошее
скольжение по телу. Если любимый ощущает
усталость, можно посоветовать ему положить
руки под голову или расположить их свободно
вдоль туловища.
Массажист располагается в позе наездника
поверх ног партнера, если массаж делается си-
дя. Когда активный участник отдает предпочте-
ние высокой позиции в момент проведения про-
цедуры, лучше расположиться слева или справа
от спины массируемого.
Воздействие на мышцы спины начинают с рас-
тирания. Движения должны быть интенсивными,
сильными, направленными вверх от области по-
ясницы. Широко раскрытыми ладонями спину
массируют вдоль всей ее поверхности, начиная
с копчика и заканчивая шейными позвонками.
В обратном направлении эти движения
должны чередоваться с легкими надавливания-
ми. Следует также помнить, что оказывать ка-
кое-либо воздействие на сам позвоночник нужно
очень осторожно, дабы не нарушить расположе-
154 Эротический массаж
ние позвонков и межпозвоночных дисков. За-
тем переходят к разглаживанию мышц вдоль по-
звоночника в направлении снизу вверх ладонью
или тыльной стороной кисти. При этом можно
надавливать сверху одной рукой на другую, как
и при стимуляции ягодиц. В направлении свер-
ху вниз от шейного отдела к копчику массаж
выполняется свободным скольжением ладоней.
При необходимости
следует подложить под
голову массируемого
плоскую ровную по-
душку или сложенное
в несколько раз толстое
махровое полотенце.
Удобное положение
головы в процессе про-
ведения массажа спо-
собствует полному рас-
слаблению мышц верх-
ней части спины и шеи.
В этом случае воздей-
ствие приемов проявится
наиболее полно и эф-
фективно.
Данный прием очень полезен
для расслабления мышц, располо-
женных по обе стороны позво-
ночника и имеющих функцию раз-
гибания. При массировании этой
области тела партнер должен
ощущать приятную расслаблен-
ность всех мышц и интенсивное
тепло. Завершить данный этап
массажа можно поглаживанием,
начиная от середины спины, про-
ходя через лопатки к плечам и
предплечьям. Движения при этом
должны быть нежными и успокаи-
вающими.
Эффективно расслабиться поможет также
другой прием. Его используют не только в эро-
тическом массаже, но и как этап лечебного мас-
сажа при остеохондрозе или постоянных болях
в области шеи, вызванных непроизвольными
спазматическими сокращениями мышц. Распо-
ложенные в затылочной области и районе шеи
и плеч мускулы разминают неторопливыми дви-
жениями. При этом действия массажиста напо-
Применение эротического массажа...
155
минают движения рук скульптора в процессе
лепки. Массируемый партнер может испытывать
легкие болезненные ощущения, которые долж-
ны прекратиться через несколько минут после
начала массажа.
Затем настает черед лопаток. Воздействие
на них оказывается круговыми движениями ла-
доней. Можно расположить одну руку поверх
другой, как при массаже спины, или круговы-
ми движениями массировать по отдельности
каждую лопатку. Движения ладоней должны
быть осторожными и нежными. После этого
стоит прощупать все мышцы, расположенные
вокруг лопаток, кончиками пальцев рук.
Также кончиками пальцев можно волнооб-
разными движениями помассировать кожу
партнера: шевелить пальцами нужно медленно
и нежно, получая при этом удовольствие от сво-
их движений. Стимуляцию лучше начинать с за-
тылочной области по направлению к плечам,
плавно переходя к массированию вдоль всей
спины и к ягодицам. Надавливать на кожу мож-
но, слегка расставляя пальцы или, напротив,
плотно смыкая их. Эти приемы следует чередо-
вать через равные промежутки времени на каж-
дом участке массируемой поверхности.
При продвижении вверх стоит нежно ис-
следовать пальцами каждый позвонок в отдель-
ности, а затем плавно, слегка касаясь спины,
пройтись кончиками пальцев по всему позво-
ночнику. Массажист должен знать, как орга-
низм партнера откликается на его действия.
156 Эротический массаж
Массаж позвоночника завершается легкими
поглаживающими движениями ладоней.
Для проведения следующего этапа стимуля-
ции активный участник процедуры может по-
При появлении у масси-
руемого неприятных
ощущений в области
шеи следует немного
изменить положение его
головы или повернуть
ее в другую сторону.
менять свое положение относительно партнера.
При проведении массажа стоя удобнее всего
расположиться за его головой. Если же парт-
нер лежит на полу или на низкой
кушетке, лучше встать на колени
за этой же частью его тела.
Следующий объект — группы
мышц, расположенные в направ-
лении от затылка к плечам. При
стимуляции этой области прила-
гаются значительные усилия. На-
чинают с поочередного разминания мышц с пра-
вой и левой сторон. Массировать стоит двумя
руками, это окажет наиболее эффективное воз-
действие на тело партнера. Если выступающий
в роли массажиста человек занимается силовы-
ми видами спорта или физически развит, он мо-
жет разминать правую и левую стороны одновре-
менно. В этом случае удобнее всего расположиться
в позе наездника над ногами массируемого.
Известно, что в околозатылочной зоне и
в области плеч часто возникают спазматиче-
ские сокращения мышц. Это явление довольно
болезненно и предполагает использование при-
емов интенсивного массажа. Стимуляцию дан-
ной области можно продолжать длительное вре-
мя, проводя разминание мышц неоднократно
в различных направлениях.
Применение эротического массажа...
157
Приступая к завершающему этапу воздей-
ствия, массажист может оставаться в том же
положении, что и ранее. Нежными и продол-
жительными движениями он поглаживает спи-
ну любимого в направлении от затылочной об-
ласти к плечам и предплечьям, а затем вниз,
к талии, до области ягодиц. Величина массиру-
емой поверхности на этом этапе зависит от дли-
ны рук активного участника процедуры, а так-
же от его гибкости и подвижности. Этот этап
стимуляции может проводиться довольно дли-
тельное время, в зависимости от возможностей
массажиста и желания массируемого.
Закончив по-
глаживания всех
стимулируемых об-
ластей, ладони ак-
тивного партнера
останавливаются
на середине спины
любимого челове-
ка. На этом этапе
Разминание мышц в верхней части спины
происходит пере-
дача положитель-
ной энергии от одного участника процедуры
к другому, устанавливается гармония в отноше-
ниях. При этом тепло, исходящее от тела лю-
бимого, проникает в уставшие руки массажис-
та, возвращая им силу. Не стоит прекращать
контакт тел, доставляющий удовольствие обо-
им партнерам. Ведь наслаждение от взаимных
прикосновений огромно.
158 Эротический массаж
Применение массажа для стимуляции
половых органов
Этот специфический вид массажа позволит
партнерам полностью раскрыть свой сексуаль-
ный потенциал, повысит чувствительность всего
тела, а также поможет нормализовать половую
функцию организма и таким образом решить
множество проблем, связанных с воспроизвод-
ством потомства.
Противопоказаний к сексуальному массажу
практически нет. Его можно порекомендовать
всем, независимо от семейного положения, воз-
раста и сексуального опыта. Воздействие на оп-
ределенные зоны тела обогащает интимную
жизнь, усиливает половое влечение.
Для лучшего восприятия сексуального масса-
жа обоим его участникам необходимо избавиться
от чувства неловкости и страха, проникнуться до-
верием друг к другу.
Не следует по каким-либо надуманным при-
чинам лишать себя удовольствия, которое мо-
жет сделать жизнь яркой, разнообразной и на-
сыщенной. Необоснованная тревога заставляет
людей избегать нежных прикосновений, откро-
венных ласк, чувственных объятий. Эротиче-
ский массаж может стать одним из самых ра-
достных и счастливых моментов жизни каждо-
го. Он не всегда завершается половым актом,
но тем не менее подразумевает такую возмож-
ность. Партнеры способны совершить немало
открытий в области эмоций и чувств.
Применение эротического массажа...
159
Выполнять подобную стимуляцию можно
с помощью губ, языка, волос. Нежное дыхание
массажиста также способно сильно возбудить
массируемого. Слияние с телом партнера или
партнерши действует подобно удару электриче-
ского тока. В эротическом массаже не суще-
ствует запретных зон или частей тела. Любое
прикосновение вызывает приятные, волнующие
ощущения. Ни один участок тела любимого не
должен остаться без внимания.
Если один из партнеров нуждает-
ся в нежности и ласке, эротиче-
ский массаж способен доставить
такое удовольствие, что оргазм
уже не понадобится.
Сексуальный массаж лучше
всего проводить в обнаженном ви-
де. Начать следует с поглажива-
ния всего тела, постепенно переходя к воздей-
ствию на его определенные области — эрогенные
зоны. Перед этой приятной процедурой стоит
поинтересоваться, какие именно участки тела
любимого или любимой наиболее чувствитель-
ны к различным воздействиям. Можно устро-
ить и небольшой стриптиз, постепенно избав-
ляясь от отдельных предметов туалета. Нагота
придаст действиям партнеров особую интим-
ность, окажет стимулирующее и возбуждающее
воздействие. При виде обнаженного тела люби-
мого человека неизбежно возникновение поло-
Правильно выполненная
стимуляция некоторых
участков ускоряет на-
ступление оргазма
у партнера, приятные
ощущения становятся
более выраженными
и продолжительными.
вого влечения. Партнеру, недостаточно сведуще-
му в сексуальных делах, следует прислушиваться
160 Эротический массаж
Основная задача эроти-
ческого массажа — воз-
никновение сексуально-
го желания при опреде-
ленном воздействии на
эрогенные зоны.
к своим ощущениям, поскольку при выполне-
нии подобного массажа не требуется специаль-
ных навыков или владения особой техникой сти-
муляции. Главное, чтобы оба партнера получали
удовольствие от волшебных прикосновений друг
к другу. Достигнуть пика наслаждения (оргаз-
ма) помогает предварительная интенсивная сти-
муляция эрогенных зон.
Существуют области повышенной чувстви-
тельности, местонахождение которых одинаково
практически у всех, но у каждого также имеют-
ся свои чувствительные места.
Даже при отсутствии достаточного сексу-
ального опыта эрогенные зоны можно легко об-
наружить с помощью длительной
любовной прелюдии, поскольку
эти участки тела особенно остро
реагируют даже на слабые при-
косновения к кожным покровам.
Воздействовать на них можно ла-
донью или отдельными пальцами.
Возбуждение от особо чувствительных зон пе-
редается всему организму партнера. Заметим,
что только при условии раскрепощенности обо-
их участников массажа можно достигнуть выс-
шей степени блаженства.
Конечным результатом стимуляции половых
органов может стать наступление оргазма. Од-
нако добиваться его при длительном партнер-
ском массаже совершенно не обязательно, обыч-
но оба партнера испытывают удовольствие от
самых нежных прикосновений друг к другу. Ча-
Регулярный косметический массаж восстанавливает
гармонию мировосприятия
Расслабляющий эффект эротического массажа является
преддверием будущего наслаждения
Точечный массаж избавит от накопившегося
за день раздражения
Нежные руки партнера, выполняющие прием поглаживания,
подогреют дремлющее в женщине влечение
Массаж конечностей, предшествующий любовной игре,
позволит мужчине проявить больше активности
Обхватывающее поглаживание оказывает на женщину
возбуждающее действие и дарит ей изысканное наслаждение
Массаж области копчика оказывает положительное воздействие
на продолжительность эрекции
Результатом выполнения приема вибрации является
усиление кровотока и разогрев мышц
Массаж головы не должен быть длительным, так как
его расслабляющее действие может оказаться чрезмерным
Применение эротического массажа...
161
сто поглаживание вызывает ничуть не меньшее
наслаждение, чем более сильное трение или на-
давливание. Не стоит забывать, что воздей-
ствие может осуществляться как руками, так и
другими частями тела.
Известно, что половое влечение возникает
не только при действии на организм специаль-
ных гормонов, но и вследствие раздражения эро-
генных зон. В этих участках, кроме обычных ре-
цепторов, расположенных по всей поверхности
тела (тактильных, температурных, болевых), на-
ходятся также особые точки половой чувстви-
тельности, т. н. генитальные (половые) тельца.
Они способны регистрировать даже самое сла-
бое давление, производимое на эту область.
Обычно они располагаются небольшими груп-
пами. От распределения генитальных телец по
поверхности тела зависит индивидуальное мес-
тонахождение эрогенных зон.
У мужчин основной эрогенной зоной обыч-
но является головка полового члена, иногда по-
вышенную чувствительность имеет область мо-
шонки. Половое возбуждение возникает также
при ритмичном смещении кожи полового чле-
на и давлении на его основание.
У женщин особо чувствительными являют-
ся клитор, малые половые губы, влагалище, а
также грудь, шея и внутренняя сторона бедер.
Чувствительность каждой из этих зон очень ин-
дивидуальна: партнерше может понравиться
ритмичное надавливание, поглаживание, неж-
ное пощипывание или потягивание.
6 Эротический массаж
Одновременное воз-
действие на несколько
эрогенных зон приводит
к быстрому возбужде-
нию, ощущения стано-
вятся более яркими
и насыщенными. Доволь-
но часто при массаже
эрогенных зон, располо-
женных в области таза,
партнеры достигают пика
наслаждения.
162 Эротический массаж
В большинстве случаев тактильное раздра-
жение (массирование рукой) участков повышен-
ной чувствительности вызывает сильное половое
возбуждение. Если же по каким-либо причинам
этого не происходит, следует обсудить возник-
шие проблемы в откровенной беседе с партне-
ром, а при необходимости выбрать какой-нибудь
другой способ стимулирования определенной
области.
Перед сексуальным массажем
обоим партнерам требуется пред-
варительная подготовка. Можно
вместе принять теплую ванну с до-
бавлением ароматических веществ
или специальных солей. При этом
вода должна быть оптимальной
температуры, поскольку слишком
горячая ванна оказывает расслаб-
ляющее действие. Поможет под-
готовиться к эротической стиму-
ляции и кратковременный теплый душ. Ванная
комната может стать одним из мест проведения
массажа или его начального этапа. Традицион-
ным местом для любовной прелюдии можно на-
звать постель.
Она должна быть в меру жесткой и доста-
точно просторной, чтобы обеспечить обоим
партнерам полную свободу действий. При на-
личии некоторой фантазии можно попробовать
осуществить сексуальный массаж, сидя на удоб-
ном невысоком стуле или расположившись на
пушистом мягком ковре.
Применение эротического массажа... 163
Существуют дополнительные приемы, поз-
воляющие сделать эротическую стимуляцию еще
более возбуждающей. Приятная негромкая му-
зыка поможет обоим партнерам полностью рас-
слабиться и сосредоточить свое внимание друг
на друге. Мерцающий огонь ароматических све-
чей, неясные тени, колеблющиеся на стенах,
плотные, непрозрачные шторы на окнах — все
это способствует возникновению романтическо-
го настроения. Заранее стоит приготовить аро-
матический лосьон или масло для массажа. Ру-
ки активного партнера должны быть мягкими и
теплыми, дабы любимый насладился их ласко-
выми прикосновениями.
Лучше всего, если при эротической стимуля-
ции партнерша займет положение лежа на спи-
не. Мужчина присаживается рядом и начинает
нежно массировать ее правую и левую грудь по
очереди или одновременно обеими руками. Воз-
действие не должно быть очень интенсивным.
Можно периодически надавливать на соски или
нежно сжимать их двумя пальцами. Возбужде-
ние проявляется в виде заметного набухания со-
сков и усиления их чувствительности.
Проведя расслабленными руками вдоль те-
ла партнерши, мужчина переходит к массажу
живота. Стимуляция этой области проводится
спокойными, плавными движениями.
Поглаживания живота производятся в на-
правлении сверху вниз и наоборот, а также по
часовой стрелке. На это воздействие отводит-
ся несколько минут.
6*
164 Эротический массаж
При возникновении не-
приятных или болезнен-
ных ощущений во время
стимуляции половых
органов женщина
должна сразу же сказать
об этом, а ее партнер —
прекратить воздействие.
Затем руки мужчины спускаются ниже, пе-
реходя к массажу половых органов. Действия
должны быть ласковыми и нежными. Можно
пропустить пальцы через волосы на лобке лю-
бимой, затем легкими движениями погладить
вход во влагалище. Нельзя забывать и про кли-
тор, стимуляция которого сильно возбуждает
большую часть женщин. Партнерша сама под-
скажет словами или движениями, при каком
воздействии она испытывает наи-
большее удовольствие.
Эротический массаж партне-
ра начинают примерно так же. Он
должен лечь на спину и полно-
стью расслабиться. Любимая при
этом медленно и нежно поглажи-
вает его грудь. Особого внимания
заслуживает область сосков. Не-
многие знают, что у мужчин эта зона практи-
чески так же чувствительна, как и у женщин.
Если партнер не испытывает неприятных ощу-
щений, стоит помассировать соски, осторожно
сжимая их двумя пальцами.
После этого тело поглаживают расслаблен-
ными ладонями и начинают стимуляцию поло-
вых органов. Многие мужчины возбуждаются
именно от прикосновений к их яичкам и поло-
вому члену.
Дальнейшие методы воздействия на эроген-
ные зоны не слишком отличаются от основных
приемов традиционного массажа. Это поглажи-
вание, разминание, надавливание, растирание и
Применение эротического массажа...
165
вибрация. Обоим партнерам следует помнить,
что все названные приемы при эротической сти-
муляции выполняются особенно нежно и осто-
рожно и не должны вызывать неприятных ощу-
щений. Тела участников этой приятной процедуры
должны быть полностью расслаблены. Если один
из партнеров испытывает чувство тревоги, на-
пряженности, необходимо помочь
ему избавиться от негативных
эмоций. При этом все воздействия
проводятся в замедленном темпе,
более нежно и спокойно, что спо-
собствует успокоению и расслаб-
лению партнера.
Для полного расслабления
можно выполнить ряд специаль-
ных упражнений. Партнер или
Воздействие на эроген-
ные зоны поможет уси-
лить прием теплой ван-
ны с добавлением отва-
ра лаванды или шалфея.
Такая процедура спо-
собствует также и бо-
лее полному расслаб-
лению тела.
партнерша ложится на живот лицом вниз, а вы-
ступающий в роли массажиста располагается ря-
дом или верхом в позе наездника и нежно погла-
живает все тело любимого, направляя движения
от головы к пальцам ног и обратно. Действия
должны быть медленными и успокаивающими.
Через несколько минут воздействия можно по-
меняться местами.
При выполнении такой стимуляции пассив-
ный участник должен лежать спокойно, полно-
стью сконцентрировав свое внимание на каж-
дом участке, который подвергается действию
массажа. Затем массируемый переворачивается
на спину, массажист расслабленными ладонями
поглаживает сначала его лицо, а затем все тело,
166 Эротический массаж
кроме сосков и области половых органов. Через
2—3 минуты следует поменяться местами.
Обычно такое воздействие способствует бы-
строму расслаблению. Проходит состояние тре-
воги и напряженности, улучшается самочув-
ствие. Добившись этого результата, можно пе-
рейти к основному этапу сексуального массажа.
Исходное положение партнера или парт-
нерши — лежа на животе. Такая поза способ-
ствует наиболее полному расслаблению.
Начинают массаж с поглаживаний расслаб-
ленными ладонями, затем нежно растирают спи-
ну кончиками или подушечками пальцев. Для
выполнения этого воздействия лучше встать
справа или слева от партнера, удобной может
оказаться и поза наездника. Постепенно пере-
ходят к поглаживанию ног. При этом не следу-
ет стимулировать паховую область и стопы.
Цель данного этапа эротического массажа — до-
биться полного расслабления тела. При воздей-
ствии на нижнюю часть спины и ягодицы нежные
поглаживания производятся всей поверхностью
ладоней. Необходимо избегать резких движений
и слишком интенсивного воздействия.
После этого партнер повора-
чивается на спину, и массажист
начинает поглаживать его грудь.
Раскрытые ладони медленно про-
двигаются от области ребер к пле-
чам, при этом оказывается воз-
действие на боковые стороны
туловища. Все прикосновения
Рекомендуется начинать
стимуляцию партнера
с воздействия на об-
ласть спины, поскольку
это очень обширная
рефлексогенная зона, от
которой к спинному
мозгу отходит множест-
во
Применение эротического массажа...
167
должны быть мягкими и осторожными. Затем
переходят к поглаживанию живота. Такая сти-
муляция проводится легкими движениями без
надавливания. Ладони постепенно перемещают-
ся к половым органам. Эту область массируют
ласково и нежно, периодически производя на-
давливания. В ходе этой процедуры необходи-
мо спрашивать у любимого человека, какая
именно стимуляция доставляет ему особенное
наслаждение.
Сексуальный массаж половых органов парт-
нерши выполняется при ее нахождении в поло-
жении лежа на спине. Мужчина кладет руки на
ее грудь и начинает медленные поглаживания
круговыми движениями, при этом нежно сдав-
ливая пальцами соски, каждый поочередно или
оба одновременно. Затем ладони медленно
скользят по животу к гениталиям.
Через несколько минут можно переходить
к массированию области влагалища: расслаб-
ленными пальцами гладят малые половые губы,
периодически производя легкие надавливания
на область клитора. Ритм и интенсивность воз-
действия необходимо время от времени менять,
спрашивая у любимой, что именно ей больше
нравится.
При массаже груди и живота партнера он
должен лежать на спине. Ладони партнерши
медленно скользят по его телу по направлению
к лобку, при этом массируются внутренние сто-
роны бедер, а половой член не подвергается сти-
муляции (только яички).
168 Эротический массаж
Используя следующий вариант эротической
стимуляции, лучше сесть в позу наездника на
ноги партнера. Нежными прикосновениями
женщина поглаживает половой член любимого,
передвигая руку в различных направлениях, со
временем увеличивая интенсивность воздей-
ствия. При возникновении неприятных ощуще-
ний силу давления необходимо уменьшить или
перейти к следующему этапу массажа.
Разумеется, действия масса-
Интенсивная стимуляция жиста не должны быть болезнен-
спины партнера обычно
вызывает у него ощу-
щение тепла и комфор-
та. В отличие от на-
чального этапа сексу-
ального массажа здесь
можно использовать
приемы растирания, по-
ными для массируемого.
Стимуляция этой зоны осу-
ществляется кончиками пальцев.
Если выполнять массаж медлен-
ными движениями, такое воздей-
приемы растирания, по- ствие приводит к успокоению и
щипывания, потягивания. расслаблению. Увеличивая темп и
силу, можно ускорить наступле-
ние возбуждения. Такой же эффект дает сти-
муляция внутренней поверхности бедер, пахо-
вой области и стоп.
После выполнения всех описанных выше
приемов у партнера обычно возникает эрекция.
Не следует переживать, если этого не произо-
шло. Отсутствие эрекции может быть вызвано
состоянием алкогольного опьянения, сильной
усталостью, недомоганием. Решить подобную
проблему поможет предварительный массаж по-
ловых органов, продолжительность которого
составляет 20-25 мин. Партнерша может воз-
действовать на половой член по очереди правой
Применение эротического массажа...
169
и левой рукой или обеими вместе. Партнер при
этом лежит на спине, закрыв глаза и полностью
расслабившись и сосредоточившись на возника-
ющих эмоциях.
Большим пальцем женщина массирует осно-
вание полового члена, другими пальцами охва-
тывает его ствол и производит ритмичные сжа-
тия. Если партнер чувствует приближение
эякуляции, стимуляцию следует приостановить.
Для этого нужно слегка сдавить головку полово-
го члена на 2—3 сек., до исчезновения такого ощу-
щения, и повторить надавливание несколько раз.
Для возбуждения партнерши используются
следующие приемы воздействия.
Партнер может начать массаж клитора с по-
мощью полового члена. Женщина при этом долж-
на лечь на спину и слегка согнуть раздвинутые
ноги (сгибание ног обеспечивает особенно эф-
фективную стимуляцию), а мужчина располага-
ется сверху. Можно поменяться местами, при
этом партнерша принимает позу наездника,
слегка откидываясь назад. Подобное располо-
жение позволяет наиболее эффективно воздей-
ствовать на клитор и грудь любимой.
При сексуальном возбуждении кровь прили-
вает к половым органам обоих партнеров. Если
подобное состояние не завершается оргазмом,
отток крови от гениталий задерживается на не-
сколько часов. Поэтому, если по каким-либо
причинам достижение физиологически эффек-
тивного оргазма невозможно, эротическую сти-
муляцию использовать не следует.
170 Эротический массаж
Нормальный здоровый секс является есте-
ственной функцией человеческого организма,
поэтому завершение эротической стимуляции
половым актом только способствует повышению
жизнедеятельности организма, улучшению са-
мочувствия. После полноценного сексуального
контакта обычно появляется ощущение полной
расслабленности, постепенно переходящее в креп-
кий сон. Регулярная же интимная жизнь благо-
творно влияет на состояние здоровья, предот-
вращает повышение артериального давления,
Задержка оттока крови
от половых органов от-
рицательно влияет на
мышцы и связки, распо-
ложенные в нижней ча-
сти позвоночника, и мо-
жет вызвать их повреж-
дение. Например, вес
и размеры матки при
сильном возбуждении
могут увеличиться в три
раза и оставаться в та-
ком состоянии более
трех часов. После на-
ступления оргазма матка
уменьшается до нор-
мального состояния че-
рез 5-10 мин.
увеличивает продолжительность
полноценного существования.
Сексуальное удовлетворение
позволяет избежать появления
многих заболеваний или в значи-
тельной мере способствует их из-
лечению. Например, секс как ле-
карство рекомендуется при болях
в верхней и нижней части спины,
заболеваниях мочевого пузыря и
органов пищеварительного трак-
та, ожирении.
Возможно благотворное дей-
ствие интимной близости при на-
рушениях сердечного ритма, потли-
вости и бессоннице. Уменьшаются
проявления экземы, нейродермита и некоторых
других кожных заболеваний. Физиологические
недостатки не должны препятствовать регуляр-
ным сексуальным отношениям.
ГЛАВА 7
Массаж при сексуальных
расстройствах
и нарушениях деятельности
мочеполовой системы
Современный образ жизни, частые пере-
грузки являются причиной стресса, который,
в свою очередь, ведет к ухудшению самочув-
ствия, в том числе и к различным функциональ-
ным нарушениям половой сферы как у мужчин,
так и у женщин. При серьезных расстройствах
следует обратиться к врачу.
При таких нарушениях, как вагинизм, кли-
торизм, ослабление эрекции, импотенция, эро-
тический массаж может оказать незаменимое
действие. Дело в том, что в процессе массажа
происходит расслабление организма, вслед-
ствие чего стресс отступает. Поэтому массаж —
это то, что нужно. Расслабляться следует есте-
ственным путем, а не с помощью таких средств,
как табак или алкоголь.
Однако часто сексуальные нарушения име-
ют психогенную причину. К таким факторам от-
носятся психические травмы в сексуальной сфе-
ре, впечатления прошлого, проблемы партнерских
связей, особенности характера и т. д. Поэтому
172 Эротический массаж
нужно быть еще и хорошим психологом, чтобы
действительно доставить удовольствие, а не при-
чинить боль своему любимому человеку.
Виды сексуальных расстройств у мужчин
Нарушение сексуально-
го возбуждения прояв-
ляется в том, что поло-
вые органы плохо на-
полняются кровью,
в результате чего сни-
жается потенция у муж-
чин, особенно в фазе
эрекции. У женщин на-
рушение возбуждения
наблюдается в фазах
желания и оргазма.
Наиболее частыми сексуальными нарушени-
ями являются: недостаточная эрекция, прежде-
временное семяизвержение — эякуляция, сни-
жение либидо, возбуждения, отсутствие оргазма.
Недостаточная эрекция у мужчин мешает
проведению полового акта, т. к. не происходит
уплотнения и увеличения полово-
го члена. Это оказывает негатив-
ное влияние на психику мужчины,
что часто приводит к потере уве-
ренности в себе. Причинами недо-
статочной эрекции могут быть ча-
стая смена партнерш, позднее
начало ведения половой жизни.
Большие неприятности до-
ставляет и преждевременная эяку-
ляция. Она мешает удовлетворить
партнершу, т. к. продолжитель-
ность полового акта очень незначительна. Чаще
всего преждевременная эякуляция наблюдается
у мужчин после длительных интервалов в кои-
тусе. Причиной этого полового расстройства
являются психоневрологические влияния.
Нарушение эякуляции также может быть
вызвано простатитом, поэтому основная зада-
Массаж при сексуальных расстройствах... 173
ча массажа — восстановление нарушенной
функциональной активности предстательной
железы и обеспечение оттока гноя и продуктов
распада.
Отсутствие всяких сексуальных желаний и
потребностей свидетельствует о нарушении ли-
бидо. Это может проявляться в разных формах:
от полного длительного отсутствия влечения до
слабого, редкого желания.
Довольно часто такое расстройство наблю-
дается у представительниц прекрасного пола,
но бывает и у мужчин.
Часто и мужчины и женщины страдают на-
рушением оргазма. У представителей сильной
половины человечества это проявляется в преж-
девременной эякуляции, а также в раздражи-
тельности, отвращении, неприятных ощущениях
в области гениталий после оргазма. У некото-
рых появляется бессонница, боли в крестце и
чувство разбитости.
Половые расстройства у женщин
У женщин гораздо чаще, чем у мужчин, на-
блюдается понижение полового влечения.
К неврозам часто приводят длительное воз-
держание и недостаточность полового акта,
а его избыточность способствует чрезмерному
раздражению половых органов, понижению или
полной потере либидо и, как правило, приво-
дит к психическим расстройствам.
174 Эротический массаж
Вагинизм — рефлекторное сокращение
мышц тазового дна влагалища, препятствующее
проведению полового акта и гинекологическо-
го обследования. При этом заболевании наруж-
ные половые органы женщины отличаются по-
вышенной
Причинами возникнове-
ния сексуальных рас-
стройств у представи-
тельниц слабого пола
могут являться злоупо-
требление табаком и ал-
когольными напитками,
а также некоторые серь-
езные заболевания — ди-
абет, психосексуальный
инфантилизм и др.
болезненной чувствительностью.
Механические и психические
мастурбации часто приводят к пе-
реживанию чувства стыда, к зуду
вульвы и вагинизму.
Фригидность выражается в без-
различии к половой жизни. Одна-
ко путем тренировки мышц тазо-
вого дна и стимуляции анальных
мышц можно повысить сексуаль-
ную возбудимость женщины и
способность к оргазму.
Следует отметить, что при вышеперечислен-
ных нарушениях половой сферы эффективны
многие массажные приемы.
Лечение и профилактика расстройств
сексуальной сферы с помощью массажа
При сексуальных нарушениях можно вос-
пользоваться различными методиками проведе-
ния массажа. Остановимся на них подробнее.
Для предотвращения преждевременного се-
мяизвержения существуют различные позы:
— мужчина лежит на спине, партнерша си-
дит сверху, спиной к лицу мужчины;
Массаж при сексуальных расстройствах... 175
— мужчина в той же позе, женщина сидит
на нем до момента приближения эякуляции, а за-
тем сжимает головку полового члена пальцами.
— партнер лежит на спине, женщина рас-
полагается сверху. При приближении эякуля-
ции она сдавливает половой член мужчины под
головкой на 10-15 сек.
При половом акте позы можно разнообра-
зить: сесть сбоку от партнера, сзади и т. д.
Использование вибромассажеров дает хоро-
ший результат при вагинизме, клиторизме, ослаб-
лении эрекции. В основе методики
проведения такого массажа лежит
воздействие игольчатыми электро-
дами (насадками) на паховую и по-
яснично-крестцовую области, бед-
ра, ягодицы, а также на эрогенные
зоны и нижний край лонного со-
членения. Проводить такой массаж
следует не более 15 мин. Курс со-
стоит из 10—15 процедур. В год
желательно провести 2—3 курса.
При вялой эрекции следует вы-
Удивительный результат
при лечении нарушений
половой сферы дают
водные процедуры. Для
того чтобы повысить
полноту и устойчивость
эрекции, рекомендуется
принимать холодный
душ, выполнять облива-
ния. Однако слишком
горячие или холодные
ванны дают обратный
эффект.
полнять массаж поясничного отдела, ягодиц, па-
ховой области, применяя при этом поглажива-
ния, растирания, разминания, ударные приемы.
Воздействие точечного массажа на половую функцию
В последнее время широкое распростране-
ние получил точечный массаж, который оказы-
вает положительное влияние на половую функ-
176 Эротический массаж
цию в результате воздействия на определенные
биологически активные точки. Остановимся на
его методике подробнее.
Сеансы массажа желательно проводить не
менее 2-3 раз в день. Для выполнения процеду-
ры массажа необходимо знать расположение то-
чек, воздействие на которые оказывает положи-
тельное влияние на организм любого человека.
Массирование точек группы А
Массирование точек 1-7, 13-15, 18-21,
23 выполнять тонизирующим методом, приемом
глубокого надавливания с вращением в течение
1 мин., а точек 8-12, 16, 17, 22 — успокаиваю-
щим методом с применением легкого поглажи-
вания по часовой стрелке не более 5 мин.
Точки, расположенные на спине и в пояснич-
но-крестцовом отделе, массируются партнером.
Положение пассивного участника процедуры —
лежа на животе с подложенной под него по-
душкой.
Точка 1. Расположена на задней срединной
линии между остистыми отростками II и III по-
ясничных позвонков. Несимметричная.
Точка 2. Находится на спине на уровне точ-
ки 1 на 1,5 цуня в сторону. Симметричная, по-
этому воздействие следует осуществлять спра-
ва и слева одновременно.
Точка 3. Симметричная, расположена на
полтора цуня в сторону от задней срединной
линии между остистыми отростками I и
Массаж при сексуальных расстройствах... 177
II поясничных позвонков. Массировать, как и
предыдущую.
Точки 4, 5, 6, 7. Симметричные, находятся
в области пояснично-крестцового отдела. Они со-
ответствуют отверстиям I—IV крест-
цовых позвонков. Массировать
аналогично точке 2.
Стимуляцию точек, располо-
женных в области живота, следу-
ет производить в положении лежа
на спине, при этом расслабившись.
Точка 8. Симметричная, нахо-
дится на полтора цуня в сторону
от пупка. Воздействие осуществ-
лять с обеих сторон.
Точка 9. Несимметричная,
расположена примерно на 3 цуня
по передней срединной линии.
Точка 10. Несимметричная, лежит на перед-
ней срединной линии над лобковой костью.
Точка 11. Находится на внутренней поверх-
ности бедра на 6 цуней выше надколенника.
Симметричная. Массировать на обеих ногах
в положении лежа.
Точка 12. Симметричная, расположена в об-
ласти подколенной складки на уровне центра
надколенника. Массировать можно в положе-
нии лежа или сидя, при этом чуть согнув ногу.
Точка 13. Симметричная, находится на го-
лени на 3 цуня выше лодыжки. Воздействие
осуществлять так же, как и на предыдущую
точку.
Для того чтобы при ле-
чении сексуальных рас-
стройств точечный массаж
имел положительный
результат, массируемому
рекомендуется отка-
заться от употребления
табака и алкоголя,
а также постараться
поддерживать уравно-
вешенное психическое
состояние.
ниже пупка
178 Эротический массаж
Точка 14. Находится в области пяточного
сухожилия, книзу от внутренней лодыжки. Сим-
метричная, массировать аналогично точке 12.
Точка 15. Симметричная, расположена на
внутренней поверхности голени на 2 цуня ниже
подколенника и на 2,5 цуня кнутри от передне-
го края большеберцовой кости.
Точка 16. Симметричная, лежит на 0,5 цу-
ня от срединной линии над лобковой костью.
Массировать с обеих сторон в положении ле-
жа. Старайтесь, чтобы мышцы были максималь-
но расслаблены.
Точка 17. Симметричная, находится в обла-
сти живота на 3 цуня ниже пупка и на 0,5 цуня
в сторону от передней срединной линии. Воз-
действие на точку осуществлять одновременно
справа и слева в положении лежа.
Точка 18. Симметричная, расположена на
плече на 7 цуней выше локтя. Массаж этой точ-
ки следует выполнять при преждевременной эя-
куляции. Для этого рука должна быть согнута
в локтевом суставе. Точка стимулируется по-
очередно справа и слева.
Точка 19. Симметричная, находится на се-
редине свода стопы. Массируется с обеих сто-
рон в положении сидя. Массаж данной точки
производится при недостаточной эрекции.
Точка 20. Симметричная, находится на большом
пальце стопы около ногтевой лунки. Массировать
одновременно с обеих сторон в положении сидя.
Точка 21. Несимметричная, расположенная
на задней срединной линии между остистыми
Массаж при сексуальных расстройствах... 179
12
Расположение точек группы А
отростками I и II грудных позвонков. Положе-
ние массируемого при этом — лежа или сидя,
слегка наклонившись вперед.
Точка 22. Несимметричная, расположена
в области живота на 1,5 цуня ниже пупка. Мас-
саж выполняется в положении лежа на спине,
при полном расслаблении тела.
Точка 23. Несимметричная, находится в об-
ласти пояснично-крестцового отдела между ос-
тистыми отростками IV и V позвонков. Масси-
руемый должен лежать на животе, подложив
под него подушку.
Точечный массаж рекомендуется выполнять
ежедневно в течение 12—15 дней. После переры-
ва в 7—10 дней при необходимости курс можно
180 Эротический массаж
повторить. Необязательно массировать все пред-
лагаемые точки.
Подбирая для себя группы точек, следует
стремиться к тому, чтобы они оказывали и то-
низирующее, и успокаивающее воздействие.
Массирование точек группы Б
Стимуляция следующих 6 точек будет по-
лезна при импотенции, сопровождающейся го-
ловокружением и депрессией. При воздействии
используют тонизирующий метод, производя
при этом глубокое надавливание с вращением.
Продолжительность воздействия составляет не
более 1 мин.
Точка 1. Симметричная, расположена на 2 цу-
ня выше внутренней лодыжки. Массировать следу-
ет одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 2. Симметрич-
ная, находится на 2 цу-
ня в сторону от задней
срединной поверхности
между остистыми отро-
стками II и III пояснич-
ных позвонков.
Расположение точек группы Б
Массировать с обе-
их сторон лежа на жи-
воте. Аналогична точке
2 первой группы.
Точка 3. Симметрич-
ная, лежит на расстоя-
нии 3 мм от ногтевой
Массаж при сексуальных расстройствах... igj
лунки большого пальца стопы. Воздействие про-
изводить одновременно с обеих сторон.
Точка 4. Симметричная, расположена на
0,5 цуня в сторону от передней срединной линии
над лобковой костью. Массировать справа и сле-
ва в положении лежа. Это точка 16 группы А.
Точка 5. Симметричная, расположена на
стопе в углублении между пяточным сухожи-
лием и внутренней лодыжкой на уровне ее цен-
тра. Массировать аналогично точке 3.
Точка 6. Находится между сухожилиями
у внутреннего конца подколенной складки.
Массирование точек группы В
При преждевременной эякуляции выполня-
ется массаж нижеуказанных точек.
Массировать точки 1-9 следует тонизиру-
ющим способом, при этом глубоко надавливая,
с вращением по часовой стрелке и производя ви-
брирующие движения в течение 1 мин. Воздейст-
вие на точки 10—15 осуществляют успокаивающим
методом, используя приемы легкого поглажива-
ния в постепенно замедляющемся темпе. Про-
должительность стимуляции — 3—5 мин.
Точка 1. Симметричная, находится на тыльной
стороне стопы между головками I и II плюсне-
вых костей. Массаж осуществляется одновре-
менно с обеих сторон в положении сидя.
Точка 2. Аналогична точке 19 из группы А.
Воздействие на нее оказывается одновременно
справа и слева в положении сидя.
182 Эротический массаж
Точка 3. Симметричная, расположена в уг-
лублении ниже внутренней лодыжки на тыль-
ной стороне стопы. Массировать одновременно
справа и слева в положении сидя.
Точка 4. Симметричная, лежит на 2 цуня ни-
же и на полцуня в сторону от пупка. Массиро-
вать нужно одновременно с обеих сторон
в положении лежа.
Расположение точек группы В
Точка 5. Симметричная, находится на пе-
редней поверхности голени на 8 цуней выше вну-
тренней лодыжки. Массировать одновременно
справа и слева в положении сидя.
Точка 6. Симметричная, расположена на
границе тыльной и подошвенной сторон стопы
под I плюсневой костью. Массировать одновре-
менно на обеих стопах в положении сидя.
Массаж при сексуальных расстройствах... 183
Точка 7. Аналогична точке 9 из группы А.
Точка 8. Совпадает с точкой 22 из группы А.
Точка 9. Симметричная, находится на 2 цу-
ня выше средней складки запястья между сухо-
жилиями на внутренней стороне предплечья.
Массирование следует производить поочеред-
но с обеих сторон в положении сидя, при этом
рука должна лежать на столе ладонью вверх.
Точка 10. Симметричная, расположена на
стыке подошвенной и тыльной сторон стопы
кзади от головки I плюсневой кости. Массиро-
вать с обеих сторон в положении сидя.
Точка 11. Аналогична точке 13 из группы А.
Точка 12. Симметричная, находится на голе-
ни на 6 цуней ниже надколенника и на 1,5 цуня
кнаружи от большеберцовой кости. Массировать
одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 13. Несимметричная, расположена
в области живота на 4 цуня ниже пупка. Мас-
саж эффективен только при полном расслабле-
нии в положении лежа на спине.
Точка 14. Аналогична точке 2 из группы А.
Точка 75. Симметричная, находится между
II и III крестцовыми позвонками. Положение
массируемого — лежа на животе.
Применение сегментарно-рефлекторного
массажа для эротической стимуляции
Сегментарно-рефлекторный массаж заклю-
чается в механическом воздействии на опреде-
184 Эротический массаж
массируемой
Применение масел при
проведении массажных
приемов значительно
повышает эффектив-
ность процедуры, по-
скольку эссенция, про-
никая в организм через
кожу, оказывает благо-
творное влияние на пси-
хику. Используя масло,
в состав которого вхо-
дят цветки апельсино-
вого дерева, лаванды
или мелиссы, можно
быстро снять напряже-
ние, а масло с лимоном
и розмарином окажет
тонизирующее воздей-
ствие на организм.
ленные точки и зоны кожного покрова, которые
имеют связь через нервную систему с внутрен-
ними органами.
Сегментарно-рефлекторный массаж эффек-
тивен в том случае, когда такие приемы клас-
сического массажа, как вибрация или рубление,
на определенных участках тела применить не-
возможно. Рассматриваемый вид массажа осно-
ван на послойном воздействии на ткани с уче-
том анатомо-физиологических особенностей
области.
В сегментарно-рефлекторном
массаже выделяют подготовитель-
ную, основную и заключительную
части. В подготовительный пери-
од воздействие направлено на экс-
терорецептивный аппарат кожи и
улучшение крово- и лимфотока.
Для этого используют приемы
классического массажа — такие,
как поглаживание, растирание,
разминание.
В основной части главное вни-
мание уже отводится приемам
сегментарно-рефлекторного мас-
сажа. Поглаживанием, растягива-
нием и потряхиванием мышц про-
цедура завершается. Положение
массируемого может быть разнообразным: си-
дя, лежа на спине или на животе, при этом ру-
ки должны быть вытянуты вдоль тела, а стопы
— свободно свисать с поверхности, на которой
Массаж при сексуальных расстройствах... 135
лежит пассивный участник процедуры. Прово-
дить массаж следует в таком порядке: спина,
шея, грудная клетка, живот, верхние конечно-
сти (начиная с шейно-грудного отдела и завер-
шая пальцами), нижние конечности (двигаясь от
поясничного отдела к стопе), би-
ологически активные точки.
Рассмотрим сегментарно-ре-
флекторный массаж отдельных ча-
стей тела в предложенном порядке.
Итак, спина. Часто люди жа-
луются на боль в спине. Избавить-
ся от этих неприятных ощущений
помогут описанные приемы. На-
чинается процедура с плоскост-
ного поглаживания и растирания
от поясничного отдела к шейно-
му. Затем переходят к размина-
нию. Этот прием выполняют дву-
мя руками, причем массируют
сначала одну половину спины, затем — другую.
Завершается эта часть массажа поглаживанием
всей поверхности спины.
Затем наступает очередь мышц, располо-
женных более глубоко. При этом воздействии
используются растирание, разминание, надав-
ливание, вибрация.
Для выполнения растирания (пиления) сле-
дует раздвинуть большой и указательный паль-
цы обеих рук, расположив их с двух сторон по-
звоночного столба, сделав в этом месте кожный
валик. Далее руками производят движения в про-
Руки человека, выпол-
няющего массаж, обяза-
тельно должны быть
теплыми. Прикосновение
холодных рук вызывает
спазм сосудов и судо-
роги мышц. По этой
причине перед массиро-
ванием руки следует
опустить на некоторое
время в горячую воду
или же растирать между
ладонями массажный
крем до тех пор, пока
они не станут теплыми
и мягкими.
186 Эротический массаж
тивоположных направлениях, стараясь при
этом, чтобы кожа и подлежащие ткани сдвига-
лись вместе с рукой массажиста. Выполнять пи-
ление следует не менее 5 раз, двигаясь от по-
ясницы к шейному отделу.
Следующий прием — растирание (сдвига-
ние) — можно выполнять разными способами:
1. Кисти кладут ладонной поверхностью
вниз справа и слева от позвоночного столба, об-
разуя складку.
Одна рука должна двигаться вверх, другая —
вниз, затем в обратном направлении. Повторя-
ется эта процедура 3-5 раз.
2. Захватив кожу пальцами обеих рук, ее
сдвигают от поясничного отдела к шейному.
3. Взяв кожу в складку большим и указа-
тельным пальцами, массируют снизу вверх.
4. Плотно прижав ладони к спине, их сдви-
гают навстречу друг другу.
После этого приступают к растиранию ос-
тистых отростков позвоночника. Захватив боль-
шим, указательным и средним пальцами обеих
рук 2—3 остистых отростка, производят круго-
вые движения в противоположных направлени-
ях. Прием выполняется не менее 3 раз.
Затем следует разминание (сверление). Вы-
полняется оно одной рукой, при этом остистые
отростки должны располагаться между боль-
шим и остальными пальцами. Опираясь на боль-
шой палец, остальными осуществляют круговые
или винтообразные движения в направлении по-
звоночного столба, ткани необходимо немного
Массаж при сексуальных расстройствах... 187
При выполнении мае-
сажных приемов очень
важно быть вниматель-
ным и чутким. Необхо-
димо своевременно
оценивать реакцию
партнера на каждое
движение и метод сти-
муляции. При появлении
болезненных ощущений
или дискомфорта мас-
саж следует прекратить
или уменьшить силу
воздействия на партнера
сдвигать с места. Если этот прием производит-
ся большими пальцами обеих рук, то остальные
служат опорой. Повторяется этот прием 3—5 раз.
При выжимании следует от-
тянуть мышцу одной рукой, а дру-
гой хорошенько размять ее, не за-
бывая при этом о мягкости
движений. Лучше всего сделать
выжимание 3-5 раз.
Надавливание производится
подушечками больших пальцев,
при этом сила воздействия посте-
пенно нарастает.
Щипковое разминание долж-
но выполняться энергично до по-
краснения кожи. Массажные дви-
жения осуществляются одной или двумя
руками, при этом большим, указательным и
средним пальцами захватывают мыщцу и тянут
ее вверх. Повторить следует 3—4 раза.
Рассмотрим два способа сдвигания.
1. Подушечки больших пальцев располага-
ют так, чтобы они находились на расстоянии
2-3 см от остистых отростков, а затем, надав-
ливая на ткани, их сдвигают от поясницы
к шейному отделу. Это воздействие выполня-
ется 3-5 раз.
2. Большие пальцы располагают так же, но
движения производят в сторону от остистых
отростков, в грудном отделе — по ходу меж-
реберных промежутков. Прием повторяется
2-3 раза.
188 Эротический массаж
Спиралевидное разминание осуществляется
подушечками всех пальцев, за исключением
большого.
Движения производятся вдоль позвоночни-
ка от поясничного отдела к шейному, при этом
делаются глубокие надавливания на массируе-
мые ткани. Следует повторить 3-5 раз.
При массировании паравертебральной (око-
лопозвоночной) области применяют размина-
ние основанием ладони. Выполняют его прямо-
линейно или спиралевидно, продвигаясь от
поясницы к шейному отделу.
Далее делается растягивание этой области
подушечками больших пальцев. Для этого паль-
цы плотно прижимают к массируемому участку,
а затем смещают их в противоположных направ-
лениях (вверх, вниз, в разные стороны). Движе-
ния выполняют 3-5 раз.
Следующий прием — вибра-
Если на коже массируе-
мого имеются незначи-
тельные царапины или
ссадины, это не является
препятствием для прове-
дения массажа. Перед
началом процедуры по-
врежденные участки ко-
жи необходимо обрабо-
тать раствором спирта,
клеем БФ-6 или другим
дезинфицирующим
средством. При наличии
значительных поврежде-
ний или открытых ран
стимуляцию проводить
нельзя.
ция. Сначала следует точечная ви-
брация на одном участке большим
и указательным пальцами (ими
производятся быстрые колебатель-
ные движения в течение 1,5 мин.).
Затем переходят на другие масси-
руемые зоны. Этот прием можно
выполнять одним пальцем: либо
указательным, либо большим. При
вибрации основанием ладони про-
изводят зигзагообразные движе-
ния от поясницы к шейному от-
делу вдоль позвоночника.
Массаж при сексуальных расстройствах... 139
Выполнение массажа грудной клетки
При выполнении массажа грудной клетки
необходимо учитывать сегментарное строение
легких и бронхов, особенности лимфо- и кро-
вообращения в данной области.
Массаж начинается поглаживанием и расти-
ранием грудной клетки. Затем обязательно про-
изводят растирание межреберных мышц. Следует
обратить внимание на то, что руки массажиста
должны располагаться параллельно ребрам и при
этом выполнять скользящие движения по направ-
лению к позвоночнику. Далее приступают к масса-
жу различных отделов грудной клетки. Начинают
с нижнебокового отдела. С помощью скользящих
движений продвигаются во время вдоха к позво-
ночнику, а при выдохе — к грудине. В конце вы-
доха производится сдавливание грудной клетки.
Затем, расположив руки в области подмышечных
впадин, выполняют те же движения.
Завершается процедура косым массажем
грудной клетки. При выдохе необходимо осу-
ществить сдавливание, при этом одна рука
должна находиться в области подмышечной впа-
дины, а другая — на нижнебоковой поверхно-
сти грудной клетки. После этого положение рук
следует поменять. Продолжительность прове-
дения приемов сдавливания — 1-2 мин.
Массаж шеи
При проведении сегментарно-рефлекторно-
го массажа шеи пассивный участник процеду-
190 Эротический массаж
ры должен занять положение сидя, при этом
положив руки на колени, или лежа, опершись
головой на руки. Стимуляция на-
Если лимфатические уз- чинается с поглаживания боко-
лы в шейной, паховой
или надключичной об-
ласти увеличены, это
свидетельствует о нали-
чии внутреннего воспа-
лительного процесса или
о заболевании лимфати-
ческой системы. В таком
случае массаж прово-
дится только после пол-
ного выздоровления.
вых поверхностей шеи, которое
выполняется двумя руками. Затем
следует размять лестничные и
грудино-ключично-сосцевидную
мышцу.
Массаж шеи должен быть бо-
лее мягким, чем массаж спины.
Сильное надавливание на сосуды
вызывает слабость и головокру-
жение, поэтому не стоит использовать этот при-
ем для стимуляции шейного отдела. На проце-
дуру отводится около 2 мин.
Массаж живота
Для выполнения массажа живота следует
лечь на спину, согнув ноги в коленях и тазобе-
дренных суставах, и расслабиться. После этого
можно переходить непосредственно к стимуля-
ции области живота, производя плоскостное по-
глаживание по часовой стрелке. Затем в ход идут
приемы разминания и вибрации. Продолжитель-
ность массирования этой зоны — 2—3 мин.
Содержание 191
СОДЕРЖАНИЕ
Введение ................................ 3
История происхождения и развития массажа... 5
Анатомо-физиологические
особенности организма....................20
Виды и формы массажа.....................44
Основные методы массажа..................59
Приемы эротического массажа
и техника их выполнения..................66
Применение эротического
массажа на различных участках тела.......91
Массаж при сексуальных
расстройствах и нарушениях
деятельности мочеполовой системы........171
Практическое издание
Серия «Домашние советы»
Соболева Галина Анатольевна
ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ:
ПРИЕМЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Генеральный директор издательства С. М. Макаренков
Редактор Е. Г. Горбачева
Художественное оформление: Е. Л. Амитон
Компьютерная верстка: Н. А. Гусева
Технический редактор Е. А. Крылова
Корректор О. М. Боякова
Издание подготовлено при участии ЛА «Софит-Принт»
Подписано в печать с готовых диапозитивов 07.10.2003 г.
Формат 84x108/32. Гарнитура «Mysl»
Печ. л. 6,0. Тираж 7 000 экз.
Заказ № 5044
Адрес электронной почты: info@ripol.ru
Сайт в Интернете: www.ripol.ru
ИД «РИПОЛ КЛАССИК»
107140, Москва, Краснопрудная ул., д. 22а, стр. 1
Изд. лиц. № 04620 от 24.04.2001 г.
Отпечатано с готовых диапозитивов
во ФГУП ИПК «Ульяновский Дом печати»
432980, г. Ульяновск, ул. Гончарова, 14
". Соболева
•> I I •</
’ к.
ЭРОТИЧЕСКИЙ
МАССАЖ
ПРИЕМЫ
J И РЕКОМЕНДАЦИИ
Искусство эротического массажа,
которое включает в себя множество
как возбуждающих,
так и расслабляющих приемов,
позволит вам подняться
на новые высоты в любви.
ISBN 5-7ЧО5-ЕЗЧ5-5
|11111Ц1111Н|
91|785790||523458||>
РИНОЛ
кллсспк