/
Author: Страковская В.Л.
Tags: нервная система невропатология неврология здравоохранение медицинские науки педагогика здоровье тела детское развитие оздоровительные практики оздоровление
ISBN: 5-900113-01-9
Year: 1994
Text
традиционная
300
ПОДВИЖНЫХ ИГР
для ОЗДОРОВЛЕНИЕ
В. Л. Страковская
ББК 53.3
С 83
УДК 616.825 + 615.851.4]053.2
Автор — В. Л. Страковская,
канд. мед. наук, ст. науч. сотр.
Рецензенты:
Г. П. Юрко — кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник,
зав. отделом гигиены воспитания и состояния здоровья дошкольников ВНИЦ
гигиены и профилактики детей и подростков
Е. 3. Яхнина — кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник
ЦНИИ дефектологии
Страковская В.Л.
С 83 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до
14 лет. — М.: Новая школа, 1994.— 288 с., ил. + цв. приложе-
ние, 32 с.
ISBN 5-900113-01-9
Традиционные методы оздоровления детей вызывают у них, как правило,
негативную реакцию и нередко проводятся принудительно.
Автор успешно применяет для таких детей оригинальную методику —
подвижные игры, которые доставляют им радость, вызывают эмоциональный
подъем н в связи с этим желание детей снова и снова повторять их.
В книге представлены 322 подвижные игры, рассчитанные на детей от 1
года до 14 лет. Эти игры подробно излагаются, хорошо иллюстрированы, а
главное, по каждой игре даются рекомендации, при каких заболеваниях и
состояниях ребенка ее целесообразно использовать.
Подвижные игры предлагаются при ортопедических, неврологических,
бронхолегочных и других заболеваниях, а также при ослаблении организма
ребенка и отставании его психомоторного развития.
Книга рассчитана на широкий круг читателей: врачей и инструкторов
ЛФК, педиатров, детских стоматологов и логопедов, воспитателей и учителей
музыкальной ритмики детских лечебно-профилактических учреждений, а так-
же родителей, в основном детей раннего и преддошкольного возраста.
ББК 53.3
ISBN 5-900113-01-9
©«Новая школа», 1994
Матери посвящается
ОТ АВТОРА
Дорогие друзья-читатели! Большинство из вас, а медики
обязательно, знают о вреде пониженной двигательной актив-
ности, гипокинезии, для здоровья человека, тем более детей. Ги-
покинезия—«дама» зловещая—все более овладевает нашим вре-
менем и губит здоровье людей. Особенно коварна она для ослаб-
ленных детей: ведь родители, как правило, излишне оберегают
их от движений. Это приводит к нарушениям биологических за-
конов развития организма ребенка, ослаблению его сопротивляе-
мости, вредным факторам внешней и внутренней среды и в ре-
зультате—заболеваниям.
К сожалению, уже с младенческого возраста ребенок словно
приговорен к отвыканию от естественных движений, присущих
этому возрасту, благодаря «заботам» любящих родителей, ко-
торые слишком часто используют коляску-повозку, не разреша-
ют побегать, полазить.
Стремление полнее насытить мозг ребенка все возрастаю-
щим объемом информации, создание лицеев, колледжей, гимна-
зий, всякого рода специальных школ ведут к тому, что учащиеся
в них дети на 2, а в старших классах на 4 часа вынуждены еже-
дневно дольше заниматься, да и над домашними заданиями про-
сиживать в 2—3 раза больше, чем до недавнего времени; телеви-
зионные передачи от 2-х до 4-х часов—все это превращает на-
ших детей в «седунов». Можно сказать: дети стали жертвами
гипокинезии. Отсутствие двигательной компенсации, сущест-
венного понижения двигательной активности привело к тому,
что за последнее время в 4—6 раз увеличились хронические забо-
левания у детей. Оканчивая среднюю школу, подросток вместе с
аттестатом зрелости получает целый букет разнообразных
недугов.
Исследованиями ученых доказано, что целенаправленные эмо-
циональные физические нагрузки, оказывая особое стимулирую-
щее воздействие на организм, могут обеспечить восстановление
3
ранее утраченного здоровья. Через подвижные игры можно наи-
более полно осуществить это воздействие на ребенка при его же
активной помощи. Игры с моментами веселой неожиданности,
когда обыденное становится необычным, а потому особенно
привлекательным для детей, дают им радость, эмоциональный
подъем. Благодаря этому прекрасному свойству игры, особенно с
элементами соревнования (допустимы для детей при восстанов-
лении здоровья после болезни) больше, чем любые другие средст-
ва воздействия, соответствуют потребностям растущего ор-
ганизма, способствуют всестороннему гармоничному развитию
детей, воспитанию у них морально-волевых качеств и приклад-
ных навыков.
Предлагаемая книга—результат научной и практической ра-
боты автора, проводимой в течение 25 лет в Институте педи-
атрии АМН бывшего СССР и на его оздоровительных базах, в
других детских лечебно-профилактических учреждениях.
В книге дается описание 322 подвижных игр для детей от
1 года до 14 лет при разных заболеваниях и состояниях, т.е.
практически она может быть использована все детские годы ре-
бенка.
Автором предлагаются и народные игры, апробированные
многими поколениями детей, и современные, а также игры целе-
вого назначения, специально разработанные автором в процессе
работы. >
В условиях стационаров, санаториев, в детских садах, яслях,
школах подвижные игры могут использоваться как самостоя-
тельные занятия или включаться в занятия физкультурой.
То же в домашних условиях, во дворе, на даче.
Помимо рисунков в тексте, иллюстрирующих игры, для ра-
боты с глухими детьми младшего школьного возраста к книге
дается Приложение—наглядное пособие в виде цветных много-
фигурных композиций.
Родителям желаем успехов в овладении искусством оздоров-
ления своих питомцев, воспитания гармонично развитого чело-
века; медикам, педагогам, воспитателям—творческого осмысле-
ния и широкого применения рекомендуемых подвижных игр.
Буду признательна читателям за предложения по дальней-
шему совершенствованию издания.
ВВЕДЕНИЕ
Недостаточная двигательная активность—гипокинезия—все
больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего
возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и да-
же у совсем маленьких детей. Конечно, в первую очередь от гипо-
кинезии страдает мышечная система: снижается тонус мышц, ра-
ботоспособность, выносливость, уменьшаются масса и объем
мышц.
Исследования показывают, что при длительной гипокинезии
происходят большие изменения в мышечных волокнах (Ковален-
ко Е.А., Глуховский Н.Н., 1980). Многие ученые, выступавшие на
Всесоюзной научно-практической конференции, посвященной ги-
покинезии (Ташкент, 1983), убедительно показали пагубность ги-
покинезии для растущего организма.
Известно, что мышечная система имеет широкую и тесную
связь с главными регуляторными механизмами. И поэтому ясно,
что удар, наносимый гипокинезией по мышечной системе,—это
удар по нервной, эндокринной и медиаторной системам. Гипокине-
зия отрицательно влияет на функции многих жизненно важных
систем организма, что отрицательно сказывается на состоянии здо-
ровья детей. Особенно страдают дети больные и ослабленные пере-
несенными заболеваниями. Как правило, этих детей чрезмерно
опекают взрослые, их освобождают от занятий физической культу-
рой, а малышей любящие родители целыми днями катают на про-
гулочных колясках, способствуя тем самым и нарушению их осан-
ки, ослаблению функции дыхания, кровообращения. Из-за непра-
вильного физического воспитания у детей уменьшается естествен-
ная потребность в движении, снижается двигательная активность
вообще. Последнее неукоснительно ведет к уменьшению потока
раздражений, возникающих во время движений ребенка в воспри-
нимающих нервных приборах кожи, мышц, суставов, в зритель-
ных и слуховых анализаторах и идущих к коре большого мозга. В
результате развиваются расстройства центральной нервной систе-
мы и внутренних органов: понижается эмоциональный тонус де-
тей, ослабляется нервно-мышечный аппарат, ухудшаются показа-
5
тели сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Нередко форми-
руются различные дефекты осанки, усугубляются имевшиеся ранее
нарушения осанки.
Изменения положения пояса верхней конечности при наруше-
нии осанки (головки плечевых костей повернуты кпереди, что ме-
шает росту ключиц и правильному развитию передних отделов
грудной клетки) ухудшают экскурсию грудной клетки в верхней
ее аппертуре. А гипокинезия, являющаяся спутником детей с хро-
ническими заболеваниями, ведет к мышечной гипотонии, к умень-
шению подвижности грудной клетки во всех ее отделах, общему
ослаблению организма ребенка, обусловленному и частыми забо-
леваниями уха, горла и носа.
Напомним, что при наиболее распространенных нарушениях
осанки шейный отдел позвоночника наклоняется вперед вместе с
головой. При таком положении головы меняется и положение ли-
цевого черепа, соотношение верхней и нижней челюсти, последняя
отходит назад. Поэтому, как правило, из различных нарушений
прикуса чаще всего встречается постериальный (задний) прикус.
Большое число проведенных нами наблюдений показало, что при
нарушениях осанки шея и голова не только наклонены вперед, но
часто отклонены к правому или левому плечу. Нередко при этом
отмечается небольшая асимметрия лица (этот дефект редко учиты-
вается). Наш опыт показал, что это бывает или в результате вред-
ной привычки держаться неправильно, или в результате пропу-
щенной в детстве неярко выраженной неврологической симптома-
тики: кривошея (мышечная, спастическая), синдром мышечной ди-
стонии, копха мышцы одной стороны шеи, надплечья, руки более
напряжены, чем мышцы другой стороны. Неправильное положение
головы во фронтальной плоскости может способствовать образова-
нию асимметричного прикуса.
Изменения в соотношении положения челюстей и языка, де-
формация челюстей приводят к тому, что ребенок начинает ды-
шать открытым ртом. Известно, что нарушение дыхания, по какой
бы причине оно ни возникало, вызывает ряд общих нарушений в
организме.
В.Л. Страковской и Н.Г. Снагиной были проведены наблюде-
ния над детьми Ворошиловского и Тушинского районов Москвы на
базах 26-й детской стоматологической поликлиники, 94-й детской
городской поликлиники, детских садов и яслей (1981 —1985 гг., ос-
мотрено более 2000 детей). Эти наблюдения показали, что симп-
томы взаимного отягощения заболеваний, связанные с взаимообус-'
6
ловленностью функциональных и морфологических изменений,
особенно наглядно проявились у детей в сочетании нарушений
осанки, заболеваний органов дыхания, аномалий прикуса, наруше-
ний функций дыхания, жевания, глотания, пищеварения, что от-
рицательно влияло на развитие и формирование всего организма в
челом. Сопоставление стоматологического статуса с оценкой состо-
яния здоровья детей показало, что у 71,4% детей отмечается зна-
чительное снижение оценки состояния здоровья за счет стоматоло-
гического статуса.
Учитывая ведущую роль миотерапии—«специальных упражне-
ний для мимических, жевательных мышц и мышц ротовой поло-
сти»—в профилактике и лечении аномалий прикуса, в перечень
игр внесены специальные игры, тренирующие челюстно-лицевую
мускулатуру у детей, или элементы миотерапии введены в различ-
ные другие игры.
Подвижные игры—наиболее доступный и эффективный метод
воздействия на ребенка при его активной помощи. Благодаря иг-
рам обыденное становится необычным, а потому особенно привле-
кательным. 'Преимущество подвижных игр перед строго дозируе-
мыми упражнениями в том, что игра всегда связана с инициати-
вой, фантазией, творчеством, протекает эмоционально, стимулиру-
ет двигательную активность. В игре используются естественные
движения большей частью в развлекательной ненавязчивой форме.
Игра—естественный спутник жизни ребенка и поэтому отвечает
законам, заложенным самой природой в развивающемся организме
ребенка—неуемной потребности его в жизнерадостных движениях.
Творчество, фантазия, являющиеся непременным условием
большинства подвижных игр,—одно из проявлений воли к жиз-
ни — усиливают мозговые импульсы, которые в свою очередь сти-
мулируют гипофиз, деятельность щитовидной железы и всей эн-
докринной системы.
Положительные эмоции, творчество—важнейшие факторы оз-
доровления (Медвецкий А.И., 1990; Гребешева И.И. и др., 1990).
Как показали фундаментальные исследования А.М. Фонарева
(1969), двигатетьная активность, развитие речевой функции тес-
нейшим образом связаны с функциональным состоянием мозга, с
общей жизнедеятельностью ребенка. У ребенка существует врож-
денная функциональная связь между мышечной системой и мозго-
выми структурами, с деятельностью органов чувств и висцераль-
ных органов, между мышечной системой и эмоциональной сферой
ребенка. Благодаря указанным связям через подвижные игры до-
7
стирается наиболее гармоничная координация деятельности всех
органов и систем ребенка. Неоценима роль игры в эффективности
приобретения новых знаний благодаря ускорению развития памя-
ти, речи, техники чтения, интеллектуального развития (Гребеше-
ва И.И. и др., 1990; Богуславский З.М., Смирнова Е.О., 1991; Гел-
лер Е.М., 1989; Mussen Paul Henri, 1987; Кэпроу Е. и Г., 1989).
Важнейший результат игры—это радость и эмоциональный
подъем. Именно благодаря этому замечательному свойству по-
движные игры, особенно с элементами соревнования (допустимы
для детей в состоянии стойкой ремиссии заболевания), больше,
чем другие формы физической культуры, адекватны потребностям
растущего организма в движении, способствуют всестороннему,
гармоничному физическому и умственному развитию детей, воспи-
танию у них морально-волевых качеств и прикладных навыков,
координации движений, ловкости, меткости, развитию чувства
коллективизма, дисциплинированности и других важных качеств.
Достаточное насыщение свободного времени детей играми со-
действует общему и всестороннему их развитию. Кроме того, целе-
сообразно подобранные, с учетом возраста, состояния здоровья, ха-
рактера функциональных изменений организма и степени физиче-
ской подготовленности детей подвижные игры, особенно игры на
воздухе, несомненно способствуют оздоровлению, укреплению ор-
ганизма ребенка, закаливанию и тем самым профилактике обост-
рений заболеваний. Серьезными исследованиями педагогов, физио-
логов и врачей доказано благотворное влияние подвижных игр на
детей. Одно представление о предстоящей игре способно вызвать у
ребенка положительные эмоции (Страковская В.Л., 1955, 1965),
отвлекает ребенка от «ухода» в болезнь.
Ученые доказали, что смех является мощным терапевтическим
фактором. В ряде американских и шведских клиник открыты каби-
неты смехотерапии, которые, по мнению специалистов, помогают
успешнее лечить хронические заболевания.
Подвижные игры, часто сопровождающиеся неожиданными
смешными ситуациями, вызывают искренний смех у детей, следо-
вательно, уже по одному этому они незаменимые корректоры в
комплексном лечении детей.
Замечательный врач В.В. Динейка (1986), который создал
стройную систему психофизической тренировки, убедительно до-
казывает целительность радости, смеха, настроя психики на жиз-
неутверждающий лад.
8
Дошкольный возраст—главный период человеческой игры. Раз-
витие и совершенствование движений при игровой форме занятий
у детей 1—3 лет происходят более качественно и в более ранние
сроки.
Приведенные в книге игры для малышей рассчитаны на при-
оритетное обучение их основным видам движений: ползанию, ла-
занию, перелезанию, ходьбе, бегу, метанию, где параллельно раз-
виваются многие полезные движения, особенно кисти и пальцев
(что имеет значение для умственного совершенствования), улуч-
шается координация движений; воспитывается умение общаться со
сверстниками; развивается интеллект.
Для целенаправленной тренировки некоторых мышечных
групп наряду с подвижными играми целесообразно вводить упраж-
нения игрового характера, которые не имеют законченного сюже-
та, развития событий, а только имитируют поведение героев сказ-
ки в каких-то ситуациях, движения животных, насекомых («зай-
чик прыгает», «бабочка летает» и т.д.).
На значение сенсорного воспитания детей раннего возраста на
основе игр для формирования у них полноценного восприятия ок-
ружающей действительности указывали А.М. Фонарев (1977),
Н.Н. Подъячков, В.Н. Аванесова (1981), Э.Г. Пилюгина (1983),
А.В. Кенеман (1989).
Замечательный педагог Н.К. Крупская придавала большое зна-
чение играм в дошкольном возрасте как средству, способствующе-
му познанию окружающего мира, воспитанию организаторских
способностей, инициативы, дисциплины, умения владеть собой,
преодолевать трудности. И что очень важно, «в подвижных играх с
элементами соревнования воспитывается творческое отношение де-
тей к двигательной деятельности; формируются такие качества
личности, как целенаправленность, ответственность, критичность
мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдатель-
ность, активность, развивается фантазия, инициатива и увлечен-
ность, умение осуществлять творческий замысел практически»
(Адашкявичене Э.И. и др., 1980). В подвижных играх с элемента-
ми соревнования, как и в спорте, формируются выдержка, самооб-
ладание, правильное реагирование на неудачу. Все это нужно че-
ловеку в его будущей жизни. Музыкальное сопровождение игр ве-
дет к еще более эффективному развитию и закреплению полезных
качеств и умений, полной согласованности движений по скорости,
продолжительности, воспитывает чувство ритма, благоприятствует
уравновешиванию нервных процессов, содействует лучшей коорди-
9
нации и регуляпчи мышечных усилий с функциями различных
анализаторов oprai изма ребенка (Метлов Н А., 1953; Чаяно-
ва Е.В., 1954; Ветлугина Н.А., 1956).
Благотворное влияние подвижных игр н? энергообеспечиваю-
щие системы—сердечно-сосудистую и дыхательную системы—об-
мечали Р.И. Евдокимова и соавт. (1959).
Большая и разнообразная литература, в основном педагогиче-
ская, посвящена методике подвижных игр для здоровых детей всех
всзрастных групп (Былеева Л.В., Коротков Й.М., Янкелевич Е.И.,
1982; Килпио Н.Н., 1973; Ленегт Г., Лахман И., 1973; Понома-
рев С.А., 1988; Логейко И.Д., Фонарев М.И., 1988; Зманов-
ский Ю.Ф., 1989; Гребешева И.И. и др., 1990; Богус чавская З.М.,
Смирнова Е.О., 1991; Юрко Г.П. и др., 1987, и др.).
Однако если в литературе имеются много -пиленные данные о
положительном влиянии подвижных игр на орга аизм здорового ре-
бенка, то воздействие подвижных игр на состояние больных детей,
методика игр с такими детьми отражены в медицинской литерату-
ре недостаточно.
Положительных результатов при использовании подвижных
игр в клинической практике достигли М.И. Буянов и др. (1990).
Успешное использование г одвчжных игр при отдельных забо-
леваниях дете* отмечали у больных ревматизмом В.М. Федяевская
(1948), Цв. Данайлова, В. Йонков (1954), И.Б. Темкин, К.С. Ти-
хомирова, Г.М. Семенова (1965, 1970), В.Л. Страковская (1965,
1971), С.А. Коларон (1974); при некоторых нарушениях ритма
сердечной деятельности—З.Л. Стракозская и соавт. (1971); у боль-
ных бронхиальной астмой—С.В. Хрущев (1957), В.Л. Страг-зьская
(1971), С.М. Иванов (1974), В.Е. Апарин, В.А. Платонова и др.
(1983); при туберкулезе легких—В.Л. Страковская (1955); при
психических заболеваниях (шизофрения, эпилепсия, задержка и
отсталость умственного развития)—В.В. Лебединский, О.С. Оли-
хейо (197'2), В.А. Новод юрская (1972), В.В. Лебединский,
А.С. Спиваковская (1973); при костном туберкулезе—М. Фднкель-
бер (1948); при заболеваниях опорно-двтачельнсго аппарата
(травмы, нарушения осанки, скол.юзы)—А.Д. Рубцова (1955),
А.Ф. Капте.тан (1960, 1982), А.л. Подзяпольская, А.В. Уварова
(1960), Г.В. Полеся, Г.Г. Пегренко (1980); при инфекционном по-
лиартрите у детей—В.Л. Страковская (1980); при ослаблении ор-
ганизма детей в с >язи с хронизацией заболеваний (респираторные
аллергозы, сердечно-сосудистые заболевания)—В.Л. Страковская
(1962, 1976, 1983).
10
Большое значение подвижных игр в работ е с заикающимися
детьми отмечает в своей монографии Г.А. Волкова (1983).
А.У. Холтобина, Н.Н. Терентьев (1983) указывают на повышение
вестибулосоматической устойчивости у детей 2—4 лет под влияни-
ем физических упражнений и игр.
Роль игры как активного средства идеологического воспитания
детей все больше возрастает. Особенный смысл (в этом плане) иг-
ра приобретает для ослабленных детей, нередко из-за болезни ото-
рванных от коллектива сверстников.
В зарубежной литературе имеются монографии, разделы кото-
рых посвящены использованию подвижных игр при заболеваниях у
детей (Lohfeld К., 1972; Schwabe Chr., 1972,и др.), а также отдель-
ные статьи по эт зму вопросу. В этих работах отмечается положи-
тельное лечебное воздействие игр на детей с нарушениями цент-
ральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. На хо-
рошую динамику состояния детей при церебральных параличах
указывают Е.А. Green, R.H. Taylor (1971); KJ. Kluge (1971); Stoke
(1971); K.H. Lohfeld (1972); Eckhardt (1972); L. Shander,
M.A. Adams (1972); K. Schmidt (1975). Улучшение функции кост-
но-мышечного аппарата при использовании игр в занятиях с деть-
ми, перенесшими травмы, при заболеваниях суставов отмечают
G. Decocg (1974) и К. Schmidt (1975). Монография Schwabe (1972),
посвящена применению музыки, в частности музыкальных ритми-
ческих игр, в лечении неврозов и функциональных нарушений.
На протяжении 20 лет в клиниках и на санаторных базах Инс-
титута педиатрии АМН СССР подвижные игры широко использо-
вались как самостоятельная форма лечебной физической культуры
и как обязательный элемент в занятиях лечебной гимнастикой.
Учитывая важность применения для детей с отклонениями в
состоянии здоровья такой формы лечебной физкультуры, как по-
движные игры, а также отсутствие целенаправленных разработок
на эту тему в наше время (аналогичное издание книги автора, вы-
шедшее в 1987 г., в короткое время разошлось), подготовлено на-
стоящее издание с учетом необходимости расширения практики
применения подвижных игр для оздоровления больных и ослаблен-
ных детей.
322 подвижные игры, рекомендуемые в книге для использова-
ния в терапии больных и ослабленных детей, имеют разные источ-
ники «рождения». Среди них есть игры, апробированные многими
поколениями детей, в том числе и народные игры; имеются игры,
сс зданные в последние годы и отражающие быт и труд современ-
11
ников; приводятся игры, разработанные автором, которые способ-
ствовали получению положительных результатов при занятиях с
больными детьми.
Игры, предложенные для детей с различными отклонениями и
заболеваниями, могут быть широко использованы для больных и
ослабленных детей разных возрастных групп (от 1 года до 14 лет)
в условиях стационара, санатория, лесной школы, в специальных
группах школы, в детских садах, яслях не только как самостоя-
тельное занятие, но и на уроках физкультуры, и во внеклассное
время, а также родителями в домашних условиях, во дворе, на
даче.
Чем ребенок здоровее, чем выше уровень его психической и
физической подготовленности, его возможности, тем больший объ-
ем эмоциональной и физической нагрузки в играх ему можно да-
вать (игры III и IV групп): эстафеты, командные игры. Чем ребе-
нок слабее, чем ниже уровень его психофизических возможностей,
тем подход к нему должен быть более индивидуальным, щадящим,
со страховкой (I и II групп). Безусловно, в любом случае учитыва-
ется возраст ребенка, не только паспортный, но и «истинный», оп-
ределяемый по уровню его психофизических и эмоциональных
возможностей.
«Правильное физическое воспитание детей укрепляет и за-
каливает организм, повышает резистентность к воздействию
отрицательных факторов окружающей среды, является наиболее
эффективным средством неспецифической профилактики и важ-
нейшим стимулятором гармоничного роста и развития детей»
(Студеникин М.Я., 1988).
1. ПРИМЕРНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ
И ПОКАЗАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
ПОДВИЖНЫХ ИГР ПО ВЕЛИЧИНЕ
ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
(I, II, III, IV группы)
Единой утвержденной классификации подвижных игр нет даже
для здоровых детей разных возрастов. Педагогами на основании
практической и научной деятельности предлагаются различные ви-
ды группировки подвижных игр: сюжетные, несюжетные, игры с
элементами спорта, игры-эстафеты; игровые упражнения, помога-
ющие ребенку овладеть более высокой техникой движения. Груп-
пируют игры и по признаку преобладающего вида движений (бег
или прыжки, метание, лазание). При подборе подвижных игр по
каждому виду основных движений соблюдается преемственность
между возрастными группами. Это помогает воспитателю планиро-
вать игры в связи с формированием у детей определенных навыков
и физических качеств (Коротков И.М., 1971).
М.М. Конторович и Л.И. Михайлова (1961), помимо деления
подвижных игр по возрастным группам, распределяют их по степе-
ни вызываемого у ребенка мышечного напряжения: игры большой,
средней и малой подвижности. Эти игры определяются по виду и
характеру выполнения движений. Такая классификация помогает
ориентироваться в игровом материале.
Н.Н. Кильпио (1973) основывает набор подвижных игр на ис-
пользуемых пособиях (флажки, мячи, палки, обручи) и гимнасти-
ческих снарядах (гимнастическая скамейка и стенка).
Наиболее разработана классификация игр для детей дошколь-
ного возраста, что отражено в «Программе воспитания в детском
саду» (1985). Л.В. Былеева, И.М. Коротков (1982) предлагают сле-
дующую группировку подвижных игр: 1) по степени сложности их
содержания; 2) по возрасту детей; 3) по видам движений, преиму-
щественно входящих в игры; 4) по физическим качествам, пре-
имущественно проявляемым в игре; 5) игры, подготовительные к
отдельным видам спорта; 6) игры, подбираемые в зависимости от
13
взаимоотношений играющих. Есть и другие предложения по клас-
сификации (группировке) подвижных игр для здоров ях детей.
Яна Бердыхова (1990) предлагает свою систему классификации
игровых упражнений. В этой системе различают 5 групп упражне-
ний: оздоровительные, элементы акробатики, подвижные игры, уп-
ражнения с разными предметами, музык 1льно-ритмические уп-
ражнения.
Интересную классификацию игр при использовании их для
гармоничного развития детей предлагают З.М. Богуславская и
Е.О. Смирнова (1991). Игры систематизированы ими по обучаю-
щим задачам и представлены в последовательности, продиктован-
ной закономерностями развития ребенка дош юльного возраста.
Обучение его новому опирается на сенсорно-двигательный опыт,
который ребенок уже накопил.
Учитывая положительный опыт применения подвижных игр
многими зарубежными и отечественными учеными и практика-
ми-педагогами со здоровыми детьми, хорошие результаты, достиг-
нутые отдельными специалистами в использовании подвижных игр
при некоторых заболеваниях у детей, а также данные наших ис-
следований и многолетней практики, мы сочли целесообразным
предложить свою систематизацию подвижных игр для больных и
ослабленных детей от одного года до 14 лет в комплексной профи-
лактике и лечении заболеваний, которая заключается в сле-
дующем.
Подвижные игры группируются с учетом состояния здоровья
детей, степени активности болезненного процесса (продолжитель-
ность ремиссйи заболевания), зозраста детей, их физической под-
тот^вленнссти, психического развития, инд шидуальных особенно-
стей личности ребенка, показателей функциональных проб сердеч-
но-сосудистой системы. Для облегчения выбора игр, дозировки и
наиболее оптимальной индивидуализации их подбора рекомендует-
ся разделить все игры на четыре группы с учетом примерной пси-
хофизической нагрузки в них: I группа—игры с незначительной
нагрузкой, II—с умеренной нагрузкой, III—с тонизирующей на-
грузкой и IV—с тренирующей нагрузкой.
Нагрузка в играх должна соответствовать двигательному режи-
му, который назначают ребенку с у1 етом степени активности, тя-
жести болезненного процесса и показателей функциональных проб
с дозированной физической нагрузкой.
Величина физической нагрузки в функциональных пробах
дифференцируется в следующем порядке:
14
Для детей на режиме с незначительной нагрузкой—10 перемен
положение тела (лежа-сидя на кушетке) за 20 секунд.
Для детей на режиме с умеренной иггрузкой—10 приседаний.
Для детей нс режиме с тонизирующей нагрузкой—15 присе-
даний.
Для детей на режиме с тренирующей нагрузкой—20 приседа-
ний за 30 секунд.
У школьников и старших дошкольников реакция сердечно-со-
судистой и дыхательной систем в ответ на дозированную физиче-
скую нагоузку считается благог риятчпй, если: пульс увеличивает-
ся ча 20—25 ударов в минусу, максимальное артериа тьние давле-
ние--на 14—18 мм рт.ст., минимальное артериальное давление ос-
тается без изменения или снижается незначительно, частота дыха-
ния увеличиваемся на 2—4 в минуту.
При проведении функциональных проб дети младшего до-
школьного возраста, приседая, могут держаться за взрослого. В
норме пульс у них в ответ на физическую нагрузку может уча-
щаться на 25—50%, максимальное артериальное давление повы-
шаться на 5—15 мм рт.ст., минимальное артериальное давле-
ние—оставаться без изменения или снижа" >ся незначительно, час-
тота дыхания—увеличиваться на 4—6 в минуту.
Дети, у которых функциональные пробы дают неудовлетвори-
тельные результаты, переводятся в более слабую группу, и наобо-
рот, выполняющие с легкостью функциональную пробу ..ереводят-
ся в более сильную группу.
Подвижные игры с незначительной
психофизической нагрузкой (I группа)
* . г
Эти игры назначают в ранние сроки ремиссии забол :вания—со
2—3-й недели после уменьшения активности болезненного процес-
са, снижения его остроты и лри удовлетворительном (благоприят-
ной) реакции на функциональные пробы с дозированной нагруз-
кой. Игры проводятся под строп м контролем врата, ине руктора
лечебной физкультуры, воспитателя. Общая двигательная актив-
ность больного соответствует постельному или начату «тлупо-
тельного режима (комнатного). Исходное положение ребенка при
анятиях этими играми—сидя на стуле, скамейке. Разрешается
включать непродолжительную ходьбу по комнате (палате) в мед-
ленном и среднем темпе (по 20 секунд 2 раза). Ччсло псьторений
игры 2—л раза подряд. Допускается проведение 2—3 игр, не слож-
15
ных по сюжету. Амплитуда движений в этих играх небольшая: в
работу в основном включаются мелкие и средние мышечные груп-
пы, для крупных мышечных групп даются лишь элементарные
движения. Способ выполнения движений индивидуальный или ма-
логрупповой (2—4 человека). Продолжительность занятий
5—10 мин. Примеры игр: «Кач-кач» (№ 12), «Ухо—нос» (№ 68),
«Цветок» (№ 31).
Подвижные игры с умеренной
психофизической нагрузкой (II группа)
Такие игры применяются через 3—4 нед после уменьшения ак-
тивности болезненного процесса или обострения заболевания. По-
казатели функциональной пробы сердечно-сосудистой системы с
дозированной нагрузкой должны быть удовлетворительными.
Общая двигательная активность соответствует полупостельно-
му режиму стационара. Исходное положение ребенка во время
игр: сидя, стоя, в ходьбе. Исходное положение меняется чаще, чем
при проведении игр I группы.
Занятия проводятся зимой в физкультурном зале, а летом на
воздухе. Продолжительность их 10—15 мин. Игру повторяют под-
ряд 2—5 раз (в зависимости от желания играющих и их реакции
на нагрузку). В одно занятие можно включить несколько подвиж-
ных игр со сменой нагрузки на различные мышечные группы. Ам-
плитуда движений средняя. Способ выполнения—малогрупповой
(4—б человек). В игры может быть введен элемент соревнования,
но направленный лишь на увеличение точности, слаженности дви-
жений, выразительности исполнения. Движения могут выполнять-
ся в соответствии со словами, которые ритмируют их, тренируют
координационные механизмы. Эмоциональная окраска игр II груп-
пы несколько ярче, чем игр I группы. Пример игр: «Погладь Миш-
ку» (№ 101), «Метание мешочков» (№ 149), «Скульптор»
(№ 170) и др.
Игры I и II группы, имея развлекательную форму, в опытных
руках инструктора лечебной физической культуры (воспитателя),
умеющего создавать вариантность игр, могут оказывать и специ-
альное влияние, например, тренировать вестибулярный аппарат
при заболеваниях центральной нервной системы, вегетососудистой
дистонии гипертонического типа. Значение игр I и II группы не ог-
раничивается развлекательным и специальным воздействием: они
16
(
могут также развивать некоторые моральные качества и моторные
навыки: внимание, быстроту реакции, четкость выполнения и ко-
ординацию движений (особенно в мелких и средних мышечных
группах).
Подвижные игры с тонизирующей
психофизической нагрузкой (III группа)
Игры этой группы используются для детей примерно через
4—6 мес после выздоровления (или отсутствия обострения заболе-
вания). Они могут быть предложены для занятий с детьми, нахо-
дящимися в стационаре, двигательная активность которых соответ-
ствует общему режиму, а также для занятий с детьми, находящи-
мися в санаториях, лесных школах, пионерских лагерях и детских
садах санаторного профиля и в домашних условиях, которым пока-
зан тонизирующий режим. Подобные игры предназначены также
для школьников специальной и подготовительной физкультурной
групп.
Показатели функциональной пробы сердечно-сосудистой систе-
мы с дозированной физической нагрузкой (15—20 приседаний за
30 секунд) в связи с большей толерантностью организма детей к
физической нагрузке должны быть удовлетворительными [см. раз-
дел «Подвижные игры с умеренной психофизической нагрузкой (II
группа)»]. Исходные положения во время игр: стоя, в ходьбе; при-
меняется также дозированный бег или бег в короткие интервалы
времени для выполнения того или иного задания в игре. Занятия
проводятся в физкультурном зале (в комнате) или в теплое время
года на площадке, на воздухе. Некоторые игры по согласованию с
врачом можно проводить на воздухе и зимой. Продолжительность
занятия 30 мин. Игру повторяют 2—5 раз. В одно занятие можно
включить несколько подвижных игр с разнообразным сюжетом, с
нагрузкой на все мышечные группы. Амплитуда движений сред-
няя, допускается и большая. Способ выполнения движений мало-
групповой и групповой (10—15 человек).
При играх III группы одновременно требуются внимание и
ловкость, точность и быстрота реакции, координация сложных
движений; используются элементы соревнования, игры-эстафеты
и т.п.
Примеры игр: «Цветные автомобили»
пес» (№ 185), «Школа мяча (№ 197/’и др.;
' (№ НО), «Лохматый
17
Подвижные игры с тренирующей
психофизической нагрузкой (IV группа)
Эти игры рассчитаны на детей, хорошо физически подтиведен-
ных и занимающихся в подготовительной или основной физкуль-
турных группах, в спортивных кружках. Игры предлагаются детям
в состоянии стойкой ремиссии заболевания, спустя не менее 6 мес
после выздоровления. У детей школьного возраста функгиональ-
ная проба сердечно-сосудистой системы (20 приседаний за 30
секунд) должна быть удовлетворительной [см. разделы: «Подвиж-
ные игры с умеренной психофизической нагрузкой (II группа)»,
«Подвижные игры с тонизирующей психофизической нагрузкой
(III группа)»]. Двигательная активность соответствует тренирую-
щему режиму санатория, лес [ых школ, пионерских лагерей и дет-
ских садов санаторного профиля. Исходные положения детей во
время игр: стоя, в ходьбе.
Игры этой группы отличаются от предыдущих предъявлением
значительных требований к органам дыхания, кровообращения,
нервной системе. Они проводятся с большой амплитудой движе-
ния, с включением бега, требуют быстроты реакции, скорости, а
некоторые и выносливости. Значительно выраженная эмоциональ-
ность, сопутствующая этим играм, также увеличивает общу ю на-
грузку на организм ребенкг.
Для лучшего дозирования нагрузки, переключения ее на раз-
ные сферы психическо.. и физической деятельности детей, трени-
ровки необходимых навыков и качеств, а также для бодее четкого
регулирования эмоциональной и физическ эй нагрузки целесооб-
разно игры III и IV группы перемежать и сочетать с
играми I и II группы. Для детей, менее выносливых и менее тре-
нированных, плотность нагрузки во время поведения игр снижа-
ется за счет более частого включения игр I и II группы.
Деление подвижных игр по величине нагрузки в какой-то сте-
пени условно. Это обюясняе гея прежде всего тем, чтс величина на-
грузки в игре зависит не только от точности выполнения условий
той или иной игры, но и от роли ребенка в игре и руководителя,
который является одновременно как бы режиссером, придавая игре
ту или иную эмоциональную окраску, а также от характера самих
детей, участвующих в игре, состояния их здоровья, от числа игра-
ющих, от того, проводится игра в помещении или на вэздухе,
и т.п. То же можно сказать и о группировке игр по возрасту. Не-
которые игр-1 имеют широкий возрастной диапазон: от 4 до 14 лет.
2. СОДЕРЖАНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР
Подвижные игры медицинского назначения должны проводить-
ся инструктором лечебной физкультуры. При отсутствии инструк-
тора эти игры могут проводить врачи, педагоги, воспитатели, ме-
дицинские сестры, а в домашних условиях — родители, их
близкие.
Предлагаем несколько примеров считалок, используемых в не-
которых подвижных играх:
I
Шла лисичка через мост:
Вот и лапы, вот и хвост.
Вот глаза, а вот и грудь.
Выходи, водящим будь.
III
Раз мимо сада под ограду
Упало яблоко—награда.
Я тебе его дарю,
Быть водящим—говорю.
II
Плывет по морю чемодан,
В чемодане том—диван,
А в диване слон сидит,
Ты не веришь?—Выходи.
IV
Я хочу водящим быть
И игру всю заводить.
Раз—два—три—четыре—
пять
Кто последний—отвечать!
Некоторые подвижные игры и игровые упражнения сопровож-
даются стихотворным текстом. Стихи при этом несут смысловую
нагрузку. Стихотворные слоги задают ритм движениям, акценти-
руют внимание детей на характере и качестве выполнения упраж-
нений.
Подвижные игры с незначительной и умеренной
психофизической нагрузкой (I, II группы, N® 1—89)
№ 1. Баю-баюшки-баю (1—2 года; I группа).
Взрослый берет ребенка на руки, одной рукой подцерживая за
ягодицы, а другой обхватив поперек спины, и покачивает его как
будто баюкает.
19
I
1
Рис. 1. Игра № 2 Маленький самолетик».
к
№ 2. Маленький самолетик (1—3 года; I группа).
Взрослый берет ребенка под предплечья и грудную клетку и
поднимает в горизонтальном положении вверх. Если ребенок боит-
ся, то вначале держится ручками за плечи взрослого, и тот подни-
мает его на своих напряженных руках, поддерживая туловище
снизу. После того как ребенок преодолеет страх, взрослый может
немного покружиться, а ребенок—разводит руками в стороны и,
прогнувшись в спине, изображает летающий самолетик (рис. 1).
№ 3. Покачаемся (1—3 года; I группа).
Взрослый сидит (на стуле, кушетке) и покачивает ребенка, си-
дящего верхом у него на коленях и стоящего на подъеме стипы,
придерживая его.
№ 4. Ладушки (1—3 года; I группа).
Ребенок выполняет хлопки в ладоши, вначале подражая взрос-
лому, потсм (с двух лет) по его команде: перед собс>, над головой,
за спиной; в положении стоя, сидя на корточках, сидя на стульчи-
ке, лежа на спине и на животе. Взрослый задает темп (ладушки,
ладушки... хлоп, хлоп...), вначале медленный, потом с ускоре-
нием.
№ 5. Идем по мостику (1—4 года; I группа).
Обучение ребенка правильной ходьбе. На полу (площадке)
проводится линия. Детей поддерживают вначале в ходьбе по пря-
мой, приговаривая: «Идем по мостику...» Затем, с 3 лет, добавля-
ют ходьбу зигзагом (между кубиками)
№ 6. Кошечка (2—3 года; I группа).
Ребенок ползет на четвереньках. Потом он останавливается и
юворачивает голову («кошечка» оглядывается), затем наклоняет
голову к полу («кошечка» пь°т). Игра проводится на гигиениче-
ской подстилке.
№ 7. Игра с пальцами (2—3 года; I группа).
Дети сидят перед инструктором лечебной физкультуры на
стульях или скамейке. Инструктор внятно читает стихи, сопровож-
дая их последовательным загибанием пальцев на обеих руках. Де-
ти подражают ему, а в дальнейшем самостоятельно двигают паль-
цами, обращаясь к мизинцу на левоГ руке:
Мой Мизинчик, где ты был?
С Безымянным щи eapi л,
А со Средним кашу ел,
С Указательным запел.
А Большой меня встречал
И конфетой угощал.
Указательный на правой
Вел в поход нас всей оравой.
Средний брат несет рюкзак,
Е :зымянный ходи' так.
А Мизинец стал играть,
Братьев—слушать приглашать.
21
Раз—два—три—четыре—
Правый же Большой плясал
И на таиец приглашал, пять *.
На этот счет дети разгибают пальцы и начинают новую игру
или 2—3 раза повторяют эту.
№ 8. Пальчик о пальчик (2—3 года; I группа).
Дети сидят на стульях перед инструктором лечебной физкуль-
туры. Под песенку взрослого повторяют за ним движения:
Пальчик о пальчик тук да тук (повторить 2 раза).
Хлопай, хлопай, хлопай! (хлопают в ладоши).
Ножками топай, топай! (повторить 2 раза).
Спрятались, спрятались (закрыть лицо руками).
Пальчик о пальчик тук да тук (повторить 2 раза).
№ 9. Филин (3 года—5 лет; I группа).
Дети сидят полукругом. По сигналу инструктора лечебной
физкультуры «День!» дети-«филины» медленно поворачивают го-
ловы вправо и влево. По сигналу «Ночь!» дети смотрят вперед и
взмахивают руками-«крыльями», опуская их вниз, протяжно, без
напряжения, произносят «у.. .у.. .ффф». Повторяют 2—4 раза. Ин-
структор контролирует правильность осанки.
№ 10. Цветные грибочки (2 года—5 лет; 1 группа).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) показывает
детям двухцветную доску на маленьких ножках, стоящую на сто-
лике. Доска выкрашена в два резко различающихся цвета, напри-
мер синий и красный; в доске на красной и синей половине име-
ется по 5 отверстий для грибочков. Затем инструктор показывает
детям грибки красного и синего цвета и поясняет, что часть столи-
ка и некоторые грибки одинакового цвета: «посадив» грибок на
красную часть доски, воспитатель говорит: «Грибок спрятался, его
не видно». Теперь таким же образом прячется синий грибок, «его
не видно». Затем инструктор предлагает каждому из детей разме-
стить 2 грибка разного цвета на части доски такого же цвета. По-
сле объяснения и показа воспитатель дает детям возможность са-
мостоятельно выполнить задание:, сажает их за столы с двухцвет-
ными досками (цвета: желтый и зеленый, черный и белый и т.д.)
и соответственно дает им грибочки, желтые и зеленые—одному,
черные и белые —другому. Сначала дети сажают грибки в одно-
цветные половинки доски: «грибочки спрятались». Когда это дей-
* Здесь и далее звездочка обозначает стихи Е. Антоновой-Чалой.
• 22
ствие усвоено, инструктор предлагает сажать грибки в противопо-
ложно окрашенные половинки доски: «грибочки нашлись».
№ 11. Пирамидка (2 года—5 лет; 1 группа).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) показывает
детям новую для них пирамидку, состоящую из 5 цветных колец,
убывающих по размеру (кольца одноцветные). Воспитатель пояс-
няет детям, что кольца разные: такие вот и такие (показ сопро-
вождается словесным уточнением). Снимая кольца, он выкладыва-
ет их справа от основания пирамидки. После показа воспитатель
предлагает следующее кольцо снять кому-либо из детей и поло-
жить рядом с уже размещенными на столе предметами. Надо нена-
зойливо обучить детей выстраиванию колец в один равномерно
возрастающий ряд. При нанизывании колец вновь на пирамидку
надо начинать с большого кольца. Здесь важны не только величи-
на, но и пространственное расположение кольца, так как нижняя
часть его шире верхней. Плотная насадка колец осуществляется
при осязательном контроле. Это очень важно. Для детей 4—5 лет
игру можно усложнить: после предварительного объяснения и по-
каза воспитатель раздает каждому ребенку по пирамидке и пред-
лагает собрать пирамидку самому. Педагог учит ребенка зритель-
но-осязательному контролю за правильностью собирания пирамид-
ки, обхватив руку малыша своей рукой, он проводит ее сверху
вниз по поверхности пирамидки (у правильно собранной пирамид-
ки поверхность гладкая).
№ 12. Кач-кач (2 года—9 лет; I группа).
Дети лежат или сидят на полу, ноги вытянуты. По сигналу ин-
структора лечебной физкультуры раскачивают ступни ног в сторо-
ны (вправо, влево), сгибают их и разгибают. Движения сопровож-
даются словами «кач-кач». Повторяют 2—6 раз.
Вариант игры: для детей 6—9 лет по сигналу инструк-
тора «вправо», «влево», «вверх», «вниз» одновременно с движени
ем ступней ног ребенок открывает рот, высовывает язык, и по сиг-
налу «вправо» ступни ног наклоняются вправо, и одновременно
ребенок направляет вправо и язык и т.д. Отмечаются ребенок или
дети, сделавшие эти движения более координированно и качест-
венно. Это упражнение можно выполнять в сочетании с перемеще-
нием нижней челюсти влево и вправо.
№ 13. Ель, елка, елочка (3 года—6 лет; I группа).
Педагог предлагает детям пойти в лес: дети идут по залу (пло-
щадке). «В лесу стоят высокие ели, встаньте ровно, как эти строй-
ные ели, подтянитесь, выпрямитесь». Дети останавливаются, при-
23
нимают позу правильной осанки (голова, туловище, ноги прямо) и
раздвигают руки-«ветви» слегка в стороны, ладонями вперед.
«Пойдем дальше в лес, посмотрим, есть ли у высокой ели сестрич-
ки?» Дети идут за педагогом. Он останавливается: «Вот и сестрич-
ки ели-елки, они пониже, но такие же стройные, красивые». Педа-
гог предлагает детям встать, как елки,—принять правильную осан-
ку, но в полуприсяде. «Пойдем, дети, поищем еще сестричек елей.
Вот и они совсем маленькие, но и удаленькие: красивые и тоже
стройные». Педагог просит детей стать маленькими елочками. Де-
ти садятся на корточки, голова прямо, спина выпрямлена, руки
ладонями слегка разведены в стороны. Игра повторяется несколько
раз. Педагог поощряет детей, выполнивших задание правильно
(рис. 2).
№ 14. Большой самолет (3 года—6 лет; I группа).
Взрослый поднимает ребенка лежащего на спине, поддерживая
обеими руками за ягодицы. Ребенок крепко держит его за шею,
при этом его головка лежит на плече взрослого. Следует следить,
чтобы ребенок при этом держался прямо (не сгибался). После пре-
одоления внутреннего страха ребенка, взрослый 2—3 раза кружит-
ся с ним на одном месте—«самолет летит» (рис. 3).
№ 15. Ласточка (3 года—6 лет; I группа).
Ребенок стоит на одной ноге, другая отведена назад, руки в
стороны, туловище наклонено вперед, голова поднята. Взрослый
держит ребенка за обе руки (в дальнейшем за одну) и контролиру-
ет, правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая рука. Поза
вначале удерживается не более 1 секунды, и затем опорная нога
меняется.
№ 16. Лягушонок (3 года—6 лет; I группа).
Ребенок сидит на корточках, опираясь на руки (на четверень-
ках). Взрослый обхватывает его за пояс и побуждает выпрямить
назад согнутые ноги (сначала одну, потом другую, затем обе одно-
временно); на мгновение ребенок опирается только на руки (с по-
мощью взрослого). Упражнение повторить 3 раза, чтобы ребенок
сначала отрывал ступни от земли и поднимал прямые ноги как
можно выше (рис. 4).
№ 17. Часы: тик-так (3 года—6 лет; I группа).
В положении скрестив ноги ребенок сидит с прямой спиной,
руки на коленях. По сигналу покачивает головой вперед и назад,
вправо и влево, произнося: «тик-так, тик-так». Взрослый контро-
лирует осанку ребенка.
24
Рис. 2. Игра № 13 «Ель, елка, елочка».
Рис. 3. Игра № 14 «Большой самолет».
№ 18. Перекатывание шаров (3 года—7 лет; I группа).
Эта игра может использоваться как подготовительная к игре в
кегли: перекатывание шаров от одного ребенка к другому (взрос-
лому) и обратно. Путь перекатывания постепенно увеличивается.
Затем переходят к игре на меткость. При отсутствии пластмассо-
вых шаров их могут заменить мячи.
№ 19. Тряпичная кукла (3 года—7 лет; I группа).
Ребенок сначала знакомится с тряпичной куклой, у которой
все конечности мягко подвижны. Перед ним ставится задача лечь
на спину, закрыть глаза и расслабиться (как тряпичная кукла).
Убедиться, хорошо ли расслабился ребенок, можно, взяв его за ру-
ки, потрясти их. При правильном расслаблении эти пассивные
движения переходят с рук на весь плечевой пояс и шею, а голова
ребенка при этом покачивается, как у тряпичной куклы (рис. 5).
Умение расслабиться очень важно для владения телом, для снятия
психического напряжения, например, при засыпании. Упражнение
«тряпичная кукла» повторять при каждом занятии.
26
Рис. 4. Игра № 16 «Лягушонок».
Рис. 5. Игра № 19 «Тряпичная кукла*.
№ 20. Шарик (3 года—14 лет; I группа).
Дети сидят полукругом. «Надувают шары»: широко разводя ру-
ки в стороны и глубоко вздохнув, выдувают воздух в ша-
рик—«ффф...», медленно соединяя ладони под шариком. Вдруг
шарик «ЛО1 ается». Дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит
воздух. «Шшш...»—произносят дети, делая губы хоботком и скла-
дывая руки на коленях, повторяют 2—3 раза.
№ 21. Будем красить потолок (3 года—14 лет; I группа).
Дети за виспи-ателем хором повторяют: «Красить комнаты по-
ра — пригласи пи маляра, он приходит в старый дом с новой кис-
тью и ведром». Далее воспитатель говорит: «Сейчас и мы с вами
будем красить потолок, только кистью будет ваш язы юк, а потол-
ком — твердое небо».
№ 22. Булькание (3 гбда—14 лет; I группа).
Количество играющих детей до 6—8. Перед каждым ребенком
на столике стакан или б> гылочка, наполненная на треть вгдой. В
стакан, бутылочку вставлена соломинка (коктейльная трубочка).
Инстр) ктор (воспитатель), у которого тоже есть бутылочка с соло-
минкой, показывает, как нужно правильно дуть в стакан через со-
ломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье. Он
глубоко вдыхает носом и делает >лубокий длинный выдох в тру-
28
бочку: получается долгий булькающий звук. Затем инструктор
(воспитатель) просит ребенка сделать это упражнение 1—3 раза.
Это упражнение поочередно проделывают все дети. Отмечаются те
дети, у которых бульканье было более длительным.
N° 23. Найди предмет (4 года—7 лет; I группа).
Дети сидят или стоят по кругу. Руки сжаты в кулаки. Один иг-
рающий берет резинку (камешек) и прячет в руке. Тот, кто будет
искать этот предмет, стоит в отдалении спиной к играющим.
По сигналу ведущего он обходит играющих, которые тихонько
напевают песню. Когда ищущий приближается к ребенку, держа-
щему предмет, дети начинают петь громче, когда он удаляется от
него — тише. Остановившись перед ребенком, у которого предпо-
лагается спрятанный предмет, ищущий просит его: «Дай». При
правильности предположения держащий предмет протягивает руку
с ним и говорит: «На». Если ищущий не угадал, он продолжает
свой поиск.
№ 24. Чья лошадка быстрее (4 года—9 лет; I группа).
Двое детей, сидя на стуле, держат в руках палочки длиной
20 см, к которым за шнуоочки привязаны игрушечные маленькие
лошадки на колесиках. Дети находятся от обеих игрушек на рав-
ном расстоянии—15—20 шагов. Кто из детей, наматывая шнурок
на палочку, заставит быстрее «прискакать» к себе лошадку?
В игре может участвовать и большее число детей.
Вариант игры: наматывая шнурок на палочку, чтобы
лошадка прискакала быстрее, ребенок подбадривает ее щелчками
языка.
№ 25. Всадники (4 года—9 лет; I группа).
Инструктор (воспитатель) предлагает детям сесть на игрушеч-
ных лошадей, слегка раскачать их, потом по команде «поскакали»
широко раскрыть рты и начать щелкать языком. Упражнение вы-
полняется от 2 до 4 мин.
Отмечаются дети, выполняющие щелчок более звонко.
№ 26. Кто громче (4 года—14 лет; 1 группа).
Соревнуется небольшая группа детей (от 2 до 6). Дети садятся
вокруг инструктора лечебной физкультуры. Последний показыва-
ет, как играть, и рассказывает условия игры. Принять правильную
осанку, губы сомкнуть. Указательный папец правой руки надо по-
ли >жить на боковую сторону носа плашмя, плотно прижимая пра-
вое крыло носа. Глубоко вдохнуть левой половиной носа (рот за-
крыт) и произносить (выдыхая) «мммм...м», одновременно похло-
пывать указательным пальцем левой руки по левой половине носа.
29
Рис. 6. Игра № 26 «Кто громче»
При этом получается длинный скан-
дированный выдох. Звук «ммм» надо
направлять в нос, он должен быть
звучным. Затем прижимается левая
половина носа, и также на выдохе с
произнесением «ммм...м» похлопыва-
ют плашмя указательным пальцем
уже правую половину носа. Упраж-
нение-игра повторяется, дети пооче-
редно прижимают то правую, то ле-
вую половину носа. Поощряется тот,
кто выполнил все условия игры наи-
более четко (рис. 6).
№ 27. Почтальон (5—9 лет;
I группа).
Один из играющих (поочередно)
назначается почтальоном. У него
сумка с карточками («письмами»), на
которых написаны номера (1—20).
На полу вдоль стены чертятся две
линии, между которыми 1—2 м. За
линиями пишутся номера «домов»
(1—20): с одной стороны четные, с другой нечетные, у которых
выстраиваются играющие дети, сохраняя правильную осанку.
Почтальон идет между линиями неторопливым шагом (или то-
ропливым), вынимает из сумки очередную карточку («письмо») и
отдает ее ребенку, стоящему у соответствующей цифры («дома»)
со словами: «Вам письмо». Принимающий письмо должен отве-
тить: «Спасибо»— и подчеркнуто принять стойку «смирно». Выиг-
рывает тот, кто всю игру сохранял хорошую осанку и не ошибся
при вручении «писем».
№ 28. Отгадай (5—9 лет; I группа).
Дети сидят (стоят) группой. Один из них—водящий уходит в
другую комнату (отдаляется от детской площадки). Остальные сго-
вариваются, что они будут показывать, когда возвратится отсутст-
вующий.
По сигналу ушедший возвращается, здоровается со всеми. Дети
ему отвечают на приветствие. Потом он задает вопрос: «Что вы
делали, пока меня не было?» Дети жестами, движениями показы-
вают, что они делали, например, читали, гуляли, стирали, шили,
копали яму и т.д.
30
Выигрывает тот водящий, который безошибочно назовет, чем
занимались дети в его отсутствие.
№ 29. Часики (5—14 лет; I группа).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) говорит: «Де-
ти, вы знаете, что у часов стрелки все время ходят по кругу. При
этом часовая стрелка движется очень медленно, минутная—побы-
стрее, а секундная—бежит очень быстро. Вот и наши с вами языч-
ки должны научиться ходить по кругу, как стрелки часов». Для
этого дети должны выполнять медленно круговые движения языч-
ком, вытянув его по кругу сначала вдоль верхней, потом нижней
губы. Такие движения делаются слева направо, потом справа на-
лево. При этом нужно следить, чтобы рот у ребенка был открыт, а
нижняя челюсть оставалась неподвижной. Упражнение развивает и
укрепляет мышцы языка.
№ 30. Барабан (5 — 14 лет; I группа).
Дети сидят на стульях (скамейке), стопы параллельны, пятки
прижаты к полу. Инструктор лечебной физкультуры сидит напро-
тив и в определенном ритме отбивает такт, поочередно носком од-
ной ноги, другой и носками обеих ног одновременно. Дети повто-
ряют упражнение. Пятки остаются плотно прижатыми к полу. Иг-
ра повторяегся, только такт отбивается пятками, а носки в это
время плотно прижаты к полу. Одновременно нужно контролиро-
вать правильность осанки.
№ 31. Цветок (5—14 лет; I группа).
Дети сидят или лежат (при постельном режиме). (Голова и ту-
ловище прямо.) Руки согнуты перед грудью, кисти сжаты в кулаки
и прижаты друг к другу. Очень медленно попарно разгибать и от-
водить сначала большие пальцы, затем указательные и поочередно
другие. Потом, прижав локти друг к другу, разводят обе ладони в
стороны (цветок раскрылся). Таким же образом очень медленно и
плавно «цветок» закрывается. Игра (упражнение игрового харак-
тера) повторяется 4—6 раз. При выполнении контролируется носо-
вое дыхание при сомкнутых губах.
№ 32. Лучинки (5—14 лет; I группа).
Для игры дается 30—40 лучинок длиной 10—15 см, окрашен-
ных в 3—4 цвета. Детям, сидящим за столом, инструктор лечеб-
ной физкультуры показывает, какие узоры можно выложить из
лучинок (лестницу, ворота, домик и т.д.). Дети берут из коробки
лучинки и выкладывают узоры по образцам, показанным им. За-
тем детям предлагается самим придумать, что можно выложить из
лучинок. После того как дети научатся выкладывать узоры, к име-
31
ющемуся набору добавляются лучинки разных размеров (длиной
5—20 см) по нескольку штук каждому. Инструктор предлагает де-
тям выкладывать и несложные сюжеты (дом с забором и деревом и
т.п.). В конце игры; при сомкнутых губах поднять руки вверх, по-
тянуться, опустить руки; сделать два глубоких вдоха и выдоха
носом.
№ 33. Найди и промолчи (5—14 лет; I группа).
Дети сидят в одной стороне комнаты, отвернувшись и закрыв
глаза. (Игра может проводиться и в положении лежа с детьми, на-
ходящимися на постельном режиме.) Водящий кладет предмет, не
закрывая его, на заметное место. После разрешения водящего дети
открывают глаза и ходят по комнате, разыскивая предмет. Первый
увидевший его не должен показывать другим, что знает, где пред-
мет, а молча отойти и сесть на место; также поступает второй на-
шедший предмет и т.д. Дети, находящиеся на постельном режиме,
ищут предмет только глазами, и он им должен быть виден. Не на-
шедшим предмет детям помогают так; все дети, нашедшие пред-
мет, смотрят на него, а ненашедший должен разыскивать искомое
по направлению их взгляда.
Можно помогать, говоря «горячо», если идущий близок к цели,
и «холодно», «холодней», если уходит от нее.
№ 34. Блошки (6—14 лет; I группа).
Дети сидят за столом. Играющие получают коробочку, в кото-
рой лежат 20 разноцветных пластмассовых кружочков диаметром
12—16 мм, толщиной 1 —1,5 мм («блошки») и 4 кружка—биты
диаметром 20—22 мм. В игре могут участвовать 4 человека (по
количеству бит). Каждый берет из коробки комплект определенно-
го цвета из 5 кружочков и одну биту. Коробку ставят на середину
стола и недалеко от нее проводят линию кона. Стол накрывают
чем-нибудь мягким (например, скатертью). Играющие по очереди
ставят свои «блошки» на линию кона и, нажимая краем биты на
край «блошки», заставляют ее взлетать вверх и опуститься в ко-
робку. Тот, кто первый загонит свои 5 «блошек» в коробку, выиг-
рывает. Нажимая битой на «блошку» с разной силой, можно регу-
лировать длину прыжка «блошки».
№ 35. Колечко (6—14 лет; I группа).
Дети сидят на скамейке, стульях или на ковре, удобно, круж-
ком. На веревочку надевают колечко; концы веревочки связывают.
Играющие, взявшись обеими руками за веревочку, передвигают
колечко друг к другу, а для того, чтобы водящий не заметил мес-
тонахождения колечка, все играющие беспрерывно двигают рука-
32
ми в обе стороны. Подметив, у кого находится колечко, ведущий
быстро ловит руку с кольцом. Очень часто проворные и сметливые
играющие уже успевают в это время передать кольцо дальше, а
игрок, отыскивающий его, продолжает «водить» (ведущий). У кого
найдено кольцо, тот сменяет водящего. Самый ловкий из играю-
щих отмечается.
№ 36. Кольцо на палочке (по типу игры «бильбоке» и «сер-
со») (6—14 лет; I группа).
Дети сидят, а при хорошем состоянии могут стоять. Из картона
или фанеры вырезают кольцо диаметром 15 см и шириной ободка
3—4 см. К кольцу привязывают шнурок; второй конец шнурка
привязывают к палочке длиной примерно 30 см. Играющие пооче-
редно ловят кольцо на палочку. Каждый играющий имеет право
сделать подряд три попытки и считает, сколько раз удалось ему
поймать кольцо. Затем он передает палочку с кольцом следующе-
му играющему. Палочка с кольцом переходит из рук в руки до тех
пор, пока кто-нибудь из детей не наберет условное количество по-
паданий (очков). Играть могут 3—5 детей. Выигравшие в 2—3 иг-
рах дети соревнуются между собой.
№ 37. Замри (7—10 лет; I группа).
Дети ходят парами, группами или в одиночку. На сигнал веду-
щего каждый из них должен принять и держать позу, отражаю-
щую какое-нибудь придуманное им занятие (дровосек, футболист,
волейболист и т.п.). Один из играющих обходит всю группу игра-
ющих и выявляет тех, кто шевелится или принял бессодержатель-
ное положение. Этот ребенок отводится в сторону, как проиграв-
ший. По второму сигналу ведущего первый тур игры заканчивает-
ся и дети снова начинают движение (второй тур игры). По сигналу
ведущего дети опять принимают позы (прежние или новые), игра
продолжается. Выигрывают оставшиеся дети, не нарушившие пра-
вила игры.
№ 38. Игра с мячом (8—10 лет; I группа).
Дети сидят в кругу и передают мяч по кругу, рядом сидящему.
По сигналу инструктора тот, у кого в это время оказался мяч в
руках, прекращает передачу его по кругу и бросает через круг лю-
бому из играющих. Тогда двое детей, сидящих справа и слева от
того, кому брошен мяч, встают и быстро обмениваются местами и
игра продолжается (рис. 7). Замешкавшийся ребенок из игры вы-
бывает (проигравший).
2 - В. Страковская
33
Рис. 7. Игра № 38 «Игра с мячом».
№39. Жмурки в кругу (8—12 лет;
I группа).
Все дети, кроме двоих, стоят по кру-
гу, держась за руки. Двое стоят внутри
круга. У одного из них завязаны глаза, а
у другого в руках палка, которой он вре-
мя от времени стучит в пол '. «Жмурка»,
услышав удар палки, идет по направле-
нию стука, чтобы поймать товарища, ко-
торый всячески увертывается, но не дол-
жен выходить из круга. Когда «жмурке»
удается поймать товарища, игру продол-
жает новая пара.
№40. На горку (1—2 года; 1, II
группы).
Взрослый сидит или стоит, ребенка
ставит перед собой, поддерживая за кисти
рук. Приговаривая: «Взбираемся на гор-
ку», стимулирует перемещение стоп ре- рис. 8. игра № 40 «на
бенка вверх по ноге взрослого (рис. 8). горку».
№ 41. Ноги маленькие, ноги большие
(1—3 года; I, II группы).
Ребенок из положения на спине на коврике поднимает ноги,
согнутые в коленях, и прижимает их к груди сначала с помощью
взрослого и на его счет. Потом игра изменяется: ребенок в этом же
положении—лежа на спине—пытается достать то одной, то другой
ножкой, то обеими вместе яркую палочку, которую держит над
ним взрослый на высоте 30—50 см от пола.
№ 42. Сидя по-турецки (1 год—14 лет; I, II группы).
Дети сидят на ковре, ноги по-турецки (крест-накрест), наруж-
ные края стоп одинаково ровно опираются о пол. Нужно встать,
придерживаясь за какую-нибудь опору или с помощью инструкто-
ра, или другого ребенка—постарше; ноги должны быть прямыми
(скрестно) и стоять надо на наружных краях стоп. Так же сесть;
тяжесть туловища равномерно распределена на обе ноги, на на-
ружные края стоп (рис. 9).
1 Палку в игре можно заменить барабанчиком, колокольчиком, трещоткой или
просто без предметов в руке хлопать в ладоши.
2
35
В возрасте 1—3 года помощь взрослых
обязательна, а ребенком занимаются на сто-
ле, подстилке. При повторении упражне-
ния—впереди другая нога.
№ 43. На доску (2—3 года; 1, II груп-
пы).
Придерживая малыша за ручку, предла-
гают ему пройти по «горке»—гладильной
доске, один конец которой приподнят опо-
рой высотой 20—25 см. На вершине «горки»
положить привлекательную игрушку, к ко-
торой ребенок с желанием пойдет, накло-
нится, возьмет ее, выпрямится и с помощью
Рис. 9. Игра № 42 «Сида взрослого сойдет с горки, а игрушку отдаст
по-турецки».
взрослому или положит в ящик для игру-
шек. Освоив это упражнение, ребенок может пройти по доске са-
мостоятельно под контролем взрослого.
№ 44. Прокати мяч с горки (2 года—5 лет; I, II группы).
Один ребенок катит мяч сверху, а другой ловит его внизу. За-
тем они меняются местами.
№ 45. Мячи разные кидаем (2 года—7 лет; I, II группы).
На полу лежат разноцветные мячи маленького и среднего диа-
метра. Взрослый показывает, как надо кидать вдаль средние мячи
обеими руками и как маленькие мячи—одной рукой, то правой, то
левой.
№ 46. Кто как передвигается! (3 года—7 лет; I, II группы).
Дети сидят на стульях или на ковре. Инструктор лечебной
физкультуры называет животных, птиц, насекомых или показыва-
ет их изображения, спрашивая: «Как они передвигаются?» (напри-
мер, бабочка, лягушка, косолапый мишка, зайка и т.д.).
Дети стараются движениями ответить на вопросы, ползая, пры-
гая и другими способами передвигаясь по ковру.
Для более слабых детей возможен такой вариант этой игры:
Играющие рассаживаются группой. Одному из них предлагает-
ся жестами, движениями изобразить известное ему животное. Ос-
тальные должны отгадать и назвать его. Кто первый отгадает, тот
идет изображать другое животное. Наиболее удачное подражание
повторяется всеми играющими.
36
№ 47. Зайка серый умывается (3 года—7 лет; I, II группы 1),
Один из играющих назначается зайкой. Все остальные стано-
вятся в круг. «Зайка» занимает место в середине круга. Дети, сто-
ящие в кругу, говорят вместе с инструктором:
Зайка ходит в гости к людям.
Мы с ним вместе мыться будем.
Зайка вымыл рот и уши.
Он хороший, он послушный
Он помоет также лапки,
Оботрет их чистой тряпкой.
Одевается, скок, скок—
В гости мчится со всех ног *.
«Зайка» проделывает все движения, соответствующие тексту.
Дети повторяют за ним эти движения. Тот, к кому «зайка зашел в
гости», из стоящих в кругу, становится «зайкой», и игра заканчи-
вается, когда сменится 5— 6 «зайчиков».
№ 48. Отбойный молоток (3 года—7 лет; I, II группы).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) говорит де-
тям: «Все вы, наверное, видели отбойные молотки, которыми
вскрывают асфальт для ремонта труб под землей. Сейчас мы по-
пробуем с вами подражать этому молотку. Для этого нужно дол-
го-долго произносить звук «дддддд...». Упражнение проводится в
течение 3—4 мин.
№49. Кто дальше загонит шарик (4 года—14 лет; I, II
группы).
Дети сидят за столом рядышком, перед каждым одинаковый
ватный шарик. Игра заключается в следующем: инструктор (вос-
питатель) говорит детям: «Дети, положите свободно язык на верх-
нюю губу. А затем высуньте его как можно дальше и дуйте как
можно сильнее, каждый на свой шарик». Выигрывает тот, кто
дальше сдует его со стола.
№ 50. Голуби (5—7 лет; I, II группы).
Для детей изготовляются бумажные «голуби». Дети соревнуют-
ся: у кого дальше голубь полетит. При отсутствии нескольких де-
тей соревнование организуется со взрослыми.
№ 51. Передача мяча (5—7 лет; I, II группы).
Дети становятся или садятся в кружок и передают по кругу два
мяча—один навстречу другому. При встрече мячей дети говорят:
«Встретились». Те, у кого очутились мячи, ударяют ими один о
другой и говорят: «Тук-тук-тук». Затем они встают и идут с мяча-
ми по кругу, в противоположном направлении друг от друга.
1 Детям, которым не показаны прыжки и бег, инструктор лечебной физкульту-
ры не дает делать эти упражнения.
37
Рис. 10. Игра № 53 «Зоопарк».
Встретившись вновь, дети останавливаются, ударяя мячами о пол,
затем передают мячи другим детям, по кругу, а сами садятся вне
круга. Когда в кругу остается только 2 детей, игра повторяется.
№ 52. Петушок (5—9 лет; I, II группы).
Дети стоят в шеренге. По площадке перед детьми расставлены
на расстоянии шага предметы высотой не более 10—12 см. Руки-
крылья» опущены, вытянуты, несколько отведены ладонями впе-
ред, лопатки сдвинуты. Высоко поднимая колени, оттягивая носок,
дети движутся вперед, перешагивая через предметы, произнося:
«Пе-ту-шок». На слоге «шок» дети опускают ногу за предмет. Иг-
ра повторяется несколько раз.* Инструктор контролирует осанку.
38
Эту игру можно играть и одному ребенку со взрослым.
№ 53. Зоопарк (5—10 лет; I, II группы).
Дети выбирают себе роль животного. Для младших детей роли
назначает инструктор лечебной физкультуры. Каждый «зверь»
(рис. 10) садится в свою «клетку»—в обруч, на стул, в круг, нари-
сованный на полу, земле. В «клетке» может быть и несколько
«зверей»—обезьяны, зайки, гуси и т.д. Не занятые в ролях дети
встают за инструктором лечебной физкультуры, садятся в «поезд»
и едут на прогулку в «зоопарк». Приехав и прогуливаясь по «зоо-
парку», инструктор лечебной физкультуры, подходя к «клетке»,
спрашивает: «Какой зверь проживает в этой клетке?» Сидящие
там «звери» должны показать движениями, мимикой, звуками, ко-
го они изображают *, а приехавшие—«экскурсанты» отгадывают
зверей. И так от «клетки» к «клетке». Отмечаются дети, которые
наиболее удачно изобразили зверей. Затем дети и бывшие «звери»
изображают поезд и все «едут домой». В пути все идут по комнате
(двору), взяв друг друга за пояс, высоко поднимая колени, и поют
песенку:
Вот поезд наш едет,
Гудит паровоз,
Далеко, далеко
Ребят он повез.
Уу—УУ—УУ—УУ—УУ
(повторить 2 раза).
Но вот остановка (дети останавливаются), опускают руки. Де-
ти спокойно ходят во время остановки «поезда», «собирают цветы
на поляне» (наклоняются, приседают). По сигналу все бегут, что-
бы не опоздать на «поезд», и становятся в колонну, вновь изобра-
жая поезд: ходят, высоко поднимая ноги, и поют куплет.
№ 54. Мастера и машины (5 — 10 лет; I, II группы).
Дети сидят на скамейках, стульях. Из участников игры одного
выбирают «мастером», остальные «машины». По условию игры во
время работы «машин» одна или 2—3 «машины» портятся. «Мас-
тер» должен угадать, какие «машины» испортились и в чем заклю-
чаются неполадки в них. Перед началом работы «машин» ведущий
(инструктор лечебной физкультуры) удаляет на время «мастера»,
чтобы условиться с остальными играющими, какие движения они
будут делать, изображая правильную работу машин, а также ка-
кие движения у 2—3 детей, несколько измененные от условлен-
ных, будут считаться неправильными («машины» испортились.).
1 Для более ослабленных детей используется только первая половина игры (без
бега).
39
Затем приглашается «мастер». По команде ведущего (инструктора
лечебной физкультуры) «машины» работают правильно—все дети
выполняют условленное движение. По команде «Машины испорти-
лись» дети, с которыми заранее условились, изменяют движение
или положение туловища. «Мастер» должен угадать, какие «маши-
ны» испортились и какие в них неполадки.
№ 55. Стул есть—никак не сесть (5—14 лет; I, II группы).
Все дети сидят на стульях. Перед сидящими стоит один свобод-
ный стул. Каждый из играющих поочередно должен подойти к это-
му стулу и сесть на него. Затем играющий должен крепко закрыть
глаза, встать со стула, пройти 5—6 шагов, не открывая глаз, по-
вернуться кругом, с закрытыми глазами вернуться и сесть на стул.
Следующий должен сделать то же и т.д. Игру можно усложнить:
перед тем как вернуться обратно, сделать дополнительно один или
два поворота или проделать несколько дополнительных упражне-
ний. Первый раз условия игры выполняются с открытыми глазами.
Выигрывает тот, кто сделает наименьшее число ошибок.
Вариант игры: делать все упражнения, выдвигая ниж-
нюю челюсть вперед, или назад, или в сторону по указанию вос-
питателя или инструктора.
№ 56. Хомячки (5—14 лет; I, II группы).
Инструктор лечебной физкультуры говорит детям: «Будем хо-
дить 10 шагов (15 шагов) с толстыми щечками, как у хомячков.
Для этого надо сильно надуть щеки, рот закрыть, дышать носом».
Затем по сигналу инструктора хлопнуть себя кулачками по ще-
кам—выпустить воздух изо рта, «щечки опять стали, как у ре-
бят», походить 15 шагов и снова стать «хомячками»—надуть ще-
ки. Повторить 4—6 раз. Инструктор контролирует правильность
осанки детей и четкость выполнения заданий.
№ 57. Кто летает (5—14 лет; I, II группы).
Дети становятся в круг лицом к стоящему в середине круга ин-
структору лечебной физкультуры (водящему). Он объясняет усло-
вия игры. Инструктор громко называет предмет, животное, птицу
и одновременно поднимает руку вверх.
Дети должны поднимать руку лишь тогда, когда инструктор
называет только то, что летает (самолет, ракета, жаворонок и
т.д.). Если ребенок ошибся и поднял руку, когда инструктор на-
звал нелетающий объект, ему засчитывают ошибку. Выигрывают
наиболее внимательные дети, которые ни разу не ошиблись.
40
№ 58. Умей слушать (5—14 лет; I, II группы).
Дети идут колонной друг за другом по одному и по сигналу, по
возможности бесшумно, делают названное инструктором упражне-
ние (повернуться, остановиться, поднять руки вверх—вдох, опу-
стить — выдох и Т.Д.).
Отмечаются дети, сделавшие упражнение четко, красиво, бес-
шумно. Контролируется правильность осанки и смыкание губ.
Эту игру можно провести с детьми и в положении сидя на сту-
ле, на ковре и даже лежа.
№ 59. Угадай, кто я (5—14 лет; I, II группы).
Дети становятся в круг. Один (водящий)—в середине круга.
Он или закрывает глаза, или завязывает их своим платочком. Ин-
структор молча указывает на того, кто споет короткую песенку
или скажет: «Кто я, угадай!» Все ребята идут по кругу, один из
детей, на которого указывает инструктор, поет (произносит дву-
стишие, говорит: «Кто я, угадай!»). Все останавливаются. Водящий
в кругу открывает глаза и должен угадать того, кто пропел или
сказал. Если водящий не отгадает, он продолжает стоять в середи-
не круга и снова угадывать, кто подал голос; если узнал, то узнан-
ный становится водящим. Инструктор контролирует правильность
осанки.
№ 60. Кулак—ладонь (6—14 лет; I, II группы).
Дети сидят или лежат (при постельном режиме). Руки перед
собой. Все должны сжать левую кисть руки в кулак, пальцами
вверх. Вытянутые пальцы правой руки упираются в кулак левой
руки. Затем кисть правой руки сжимается, а пальцы левой руки
вытягиваются и упираются в кулак правой. Движения должны
быть быстрыми и точными.
№ 61. Швейная машинка (6—14 лет; I, II группы).
Исходное положение то же, что и в игре № 60. Правая рука
производит круговые движения в кисти и локте (подражая враще-
нию колеса), левая рука как бы выполняет мелкие движения, ха-
рактерные для работы иголкой. Затем движения меняются: левая
рука делает круговые движения, правая—движения иголки, при
этом ребенок ритмично произносит «тук-тук». Выигрывает тот,
кто выполняет движения четко, правильно.
№ 62.Запрещенное движение (6—14 лет; I, II группы).
Дети сидят или стоят; руки на коленях. Инструктор лечебной
физкультуры показывает разные гимнастические упражнения по-
следовательно для рук и пояса верхней конечности (плечевого),
для туловища, для ног. Дети повторяют все упражнения, кроме
41
одного условленного заранее—«запрещенного». Игра усложняется
с изменением правила: при показе ведущим «запрещенного» дви-
жения дети выполняют назначенное вместо него другое движение.
Так, вместо запрещенного—вытягивание рук вперед—дети долж-
ны выполнить заранее условленное упражнение, например, хлоп-
нуть в ладоши, надуть щеки.
№ 63. Пушки (6—14 лет; I, II группы) *.
На две натянутые горизонтально веревки кладут пушки (от 3
до 5 перышек), каждое на расстоянии 10 см друг от друга. Дети
сидят (при хорошем состоянии могут стоять). Играющие делятся
на две команды и располагаются против мишени (пушков) на рас-
стоянии 50 см. По сигналу инструктора первые из команд подхо-
дят к веревке с пушками и, сделав глубокий вдох через нос, силь-
ным выдохом сдувают вначале один пушок, а затем последова-
тельно и другие, делая перед каждым выдохом глубокий вдох че-
рез нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы надо сложить уз-
кой трубочкой и щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой
пушки слетели быстрее. Игру можно усложнить, увеличив рассто-
яние между веревкой с пушками и играющими.
№ 64. Из класса в класс (7—12 лет; I, II группы).
Все играющие располагаются, сидя или стоя, на одной линии.
Инструктор лечебной физкультуры стоит лицом к шеренге. Это
«учитель». Он бросает мяч каждому по очереди и получает его об-
ратно. Если дети перебросили мяч, не уронив его, то все переходят
в следующий класс—делая шаг назад. Если кто-то из играющих
уронил мяч, то он остается на «второй год», т.е. не делает шага
назад, а остается на месте, а если «ученик» ошибся (неправильно
сделал бросок мяча)—назначается экзамен: ребенок делает допол-
нительный бросок. Передача мяча может быть произведена раз-
личными приемами: от груди, из-за головы, одной рукой и т.д. В
«школе» может быть 8—10 классов. Лучший ученик, прошедший
«школу», назначается учителем при повторении игры.
№ 65. Ветер и флюгера (7—12 лет; I, II группы).
Играющие сидят на скамейке (разделенные на команды по
4—6 человек) или стоят шеренгами. Они—«флюгера». Инструктор
лечебной физкультуры напоминает им, где находятся страны све-
та: север, юг, восток, запад. Начинается игра: инструктор говорит:
«Ветер дует с востока!» При этом все «флюгера» должны повер-
1 Для детей, страдающих астматическим бронхитом, бронхиальной астмой, эта
игра исключается.
42
нуть голову к западу и т.д. При слове «Буря» все кружатся на ме-
сте, при слове «Штиль» замирают на месте. Неправильно двигаю-
щиеся «флюгера» платят фант, т.е. по окончании игры невнима-
тельные должны выполнить задания играющих: сделать гимнасти-
ческое упражнение, прочесть стихотворение.
Вариант игры: при слове «штиль» открыть рот и пере-
местить челюсть в нужном направлении—вперед, назад, влево,
вправо; надо удержать челюсть в таком положении до следующего
сигнала.
№ 66. Кто самый меткий (7—14 лет; 1, II группы).
Дети сидят в 6 шагах от мишени—нарисованного кролика. Иг-
рающие по очереди встают. Каждый должен подойти с завязанны-
ми глазами (первый раз каждый ребенок упражняется в выполне-
нии задания без повязки) к «кролику», держа в вытянутой руке
«морковку», и положить ее в раскрытый рот «кролика». Кому это
удалось сделать с первого раза, тот самый меткий. Игра проводит-
ся 3—5 раз. Выигравшие соревнуются между собой.
№ 67. Четыре стихии (7—14 лет; I, II группы).
Играющие сидят по кругу. Водящий (инструктор лечебной
физкультуры или ребенок) договаривается с остальными играющи-
ми, что если он скажет «земля», все должны опустить руки вниз,
на слово «вода» вытянуть руки вперед, на слово «воздух» поднять
руки вверх, а на слово «огонь» произвести вращение руками в лу-
чезапястных и локтевых суставах. Кто ошибается, тот проигры-
вает.
№ 68. Ухо—нос (7—14 лет; I, II группы).
Дети сидят или стоят. Играющие должны хлопнуть перед собой
в ладоши, взяться правой рукой за свое левое ухо, а левой—за
нос. Затем, хлопнув в ладоши, наоборот, взяться правой рукой за
нос, а левой—за правое ухо, и так далее несколько раз. Кто мень-
шее число раз ошибется, тот выиграет и назначается ведущим в
следующей игре.
№ 69. Передал—садись (7—14 лет; I, II группы).
Играющих делят на две равные группы (по 5—6 человек) и
выстраивают в две параллельные друг другу шеренги, которые сто-
ят перед скамейками. Каждая команда выбирает капитана. Капи-
таны становятся против своих команд на расстоянии 5—6 шагов от
них. Местонахождения капитанов очерчивают мелом. У капитанов
в руках по мячу. По сигналу руководителя капитаны бросают мяч
игроку своей шеренги, стоящему впереди. Тот, получив мяч, бро-
сает его обратно капитану и садится на скамью. Капитан, получив
43
мяч, бросает его следующему игроку в своей команде. Тот, полу-
чив мяч, бросает его обратно капитану и садится рядом с первым.
Так же поступают и другие играющие. Игра заканчивается тогда,
когда все игроки команды будут сидеть, и последний игрок подни-
мает руку с мячом вверх. Та команда, которая раньше закончит
переброску мяча, считается победительницей.
Примечание. Игрок, не поймавший мяч, должен за ним
сбегать, вернуться на свое место, а затем бросить мяч капитану.
Иначе команде засчитывается штрафное очко.
№ 70. Воробьи (1—2 года; II группа).
Взрослый побуждает ребенка подпрыгивать на обеих ногах.
Взрослый держит ребенка под мышки, а позже за плечи (лицом к
себе). Далее держит ребенка за одну руку и прыгает вместе с ним.
№ 71. Качели (1—3 года; II группа).
Сидя на корточках, ребенок покачивается, пружиня в коленях,
и щиколотках на устный счет взрослого. Взрослый, присев, держит
ребенка за обе руки и демонстрирует эти движения; ребенок ему
подражает. За успешное выполнение ребенок поощряется.
№ 72. Тучи и ветер (1—3 года: II группа).
Ребенок, сидя или стоя, изображает кругообразными движени-
ями рук над головой и движениями всего тела маленькие и боль-
шие тучи. Потом он бежит как туча, которую гонит по небу ветер.
№ 73. Все выше и выше (1—3 года; II группа).
С помощью взрослого ребенок поднимается по лесенке-стре-
мянке или спортивной стенке. На верхней ступеньке висит яркая
любимая игрушка. Взяв игрушку, ребенок медленно должен спу-
ститься вниз. Взрослый страхует ребенка, помогая (при необходи-
мости) малышу.
№ 74. Какой мяч больше (2—3 года; II группа).
Дети стоят перед столиком (двумя столиками), на которых ле-
жат перемешанные произвольно мячи, большие (диаметром 20 см)
и маленькие (диаметром 10 см). Инструктор (воспитатель) стоит
на расстоянии 3—5 м и просит детей привести ему самые большие
мячи. Ребенок, которого он называет по имени, выбирает большой
мяч и относит его и нструктору. Если ребенок не ошибся: принес
большой мяч, инструктор похвалит его; тому, кто ошибся и принес
маленький мяч вместо большого, инструктор объясняет и показы-
вает разницу, давая ребенку подержать большой и маленький мяч,
и его рукой обводит по окружности большого и маленького мяча,
говоря: «большой» или «маленький» мяч. Потом инструктор снова
44
Рис. 11. Игра № 75 «Качалка».
произвольно перемешивает мячи большие и маленькие. Игра по-
вторяется, но уже с маленьким мячом.
№ 75. Качалка (2—3 года; I, II группы).
Ребенок, сидя на мягкой подстилке, сгибает ноги в коленях и
обхватывает их руками. Затем с помощью взрослого перекатывает-
45
Рис. 12. Игра № 77 «Качели, карусели».
ся в группировке в положение лежа на спине. Ребенок делает ка-
чательные движения на спине.
Взрослый придерживает ребенка за носки и, в случае необхо-
димости, страхует его, придерживая за затылок. В дальнейшем ре-
комендует ребенку выполнять «качалку» самостоятельно (рис. 11).
46
№ 76. Круг, квадрат (2 года—5 лет; II группа).
Инструктор показывает детям 5 кругов и 5 квадратов, переме-
шанных произвольно на столике. Он говорит и показывает, что у
него разные игрушки: «вот такая»—показывает квадрат и «та-
кая»—показывает круг. Затем, показав квадрат, говорит, что та-
кие игрушки он будет класть в одну сторону, а другие (круг)—в
другую сторону. Затем инструктор спрашивает у детей: «Где у нас
лежит такая игрушка? Куда мы ее положим?» Наложив круг на
круг, воспитатель показывает и поясняет, что эти игрушки одина-
ковые. С третьей пары к группировке предметов по форме привле-
каются дети. Посадив затем детей на расстоянии 3—5 метров от
своего столика, он говорит: «А теперь поиграем»,— и подзывает по
очереди малышей к своему столику. Он снова показывает ребенку,
что в одной стороне лежат одни игрушки (круги), а в дру-
гой—другие (квадраты), и предлагает ребенку из общего материа-
ла взять любой предмет и положить его к таким же (кругам или
квадратам). Для контроля за правильностью группировки предме-
тов просят ребенка наложить круг (квадрат) на предмет соответст-
вующей группировки.
№ 77. Качели, карусели (2 года—5 лет; II группа).
Взрослые поднимают ребенка в положении лежа на спине до
уровня своего пояса: один держит ребенка под мышки, другой за
обе ноги и раскачивает его в выпрямленном положении—качели.
Затем один продолжает держать ребенка под мышки (другой отпу-
скает) и кружится с ним вправо и влево—карусель. Желательно
эту игру проводить под ритмическую музыку (рис. 12).
№ 78. Рыбка (3 года —6 лет; II группа).
Из положения лежа на спине ребенок быстро перекатывается
на живот, руки вытянуты вверх или вдоль тела. Вначале игра про-
водится на мягкой подстилке (взрослый подстраховывает ребенка),
а затем на твердой и уже самостоятельно (без подстраховки). По-
вторять 3—5 раз, давая небольшой отдых между повторениями.
T4J 79. Ежик вытянулся —свернулся (3 года —6 лет; II группа).
В положении лежа на спине ребенок поднимает руки за голову
и максимально вытягивается. Затем, поднимая верхнюю половину
туловища к коленям, наклоняется вперед, т.е. группируется, об-
хватывая ноги под коленями (еж свернулся). Повторить 2—6 раз.
Между каждым повторением отдохнуть, полежать, как «тряпичная
кукла» (см. игру № 19), расслабиться.
47
/
Рис. 13. Игра № 81 «Равновесие».
№ 80. Птичка (3 года—6 лет; II группа).
Ребенок сидит на коврике, скрестив ноги и согнув руки в лок-
тях. Касаясь при этом пальцами плеч (крылышки). Взрослый по-
могает ребенку выпрямить спину, поглаживая его по лопаткам и
притягивая локти назад, как можно ближе к телу. Затем ребенок
встает и выполняет прыжки на месте (прыгает, как воробышек).
№ 81. Равновесие (3 года—6 лет; II группа).
Родители, сидя на корточках, крепко сцепляют руки (правая
мамы с левой папы), прижимая их к своему телу. Другими руками
берут за руки ребенка, который становится одной ногой на руку
папы, другой—на руку мамы. Родители медленно встают и подни-
мают ребенка до уровня пояса в положении стоя (ребенок выпрям-
ляет спину). После чего начинают медленно ходить, побуждая ре-
бенка продолжать стоять, сохраняя правильную осанку. Постепен-
но шаг ускоряется. Через 1—2 мин родители опять становятся на
корточки и ребенок соскакивает на землю (рис. 13).
№ 82. Увидели флажок (3 года—7 лет; II группа).
Дети стоят по кругу. Один из них находится в центре круга с
флажком в руке. Инструктор лечебной физкультуры ведет детей
48
по кругу и говорит одному из детей, называя его по имени, на-
пример:
Олечка, возьми флажок.
Поведи ребят в кружок.
Выше флаг наш поднимай.
Стройно круг свой прошагай.
Выходит вызванный ребенок и берет флажок у того, кто стоит
в центре. Последний отдает флажок и становится со всеми в об-
щий круг. Ребенок с флажком ведет колонну детей по кругу. Инс-
труктор предупреждает, что с флажком надо ходить красиво, не
горбиться, не опускать головы. Сделав один круг, ребенок с флаж-
ком становится в центр круга, и игра повторяется. Инструктор вы-
зывает другого ребенка взять флажок.
№ 83. Мяч, подскочи выше (4 года —6 лет; II группа).
Взрослый показывает игру в мяч: отбивание мяча о пол. Ребе-
нок повторяет игру за взрослым. Выполнив несколько раз удары,
он ловит мяч, а затем повторяет игру. Вначале отбивания осваива-
ются до уровня груди ребенка, а в дальнейшем до уровня головы и
выше.
№ 84. Игра на горке (4 года—6 лет; II группа).
Игра проводится у насыпи, горки с пологим склоном. Ребенок
побуждается взбежать (быстро подняться) на горку и оттуда мед-
ленно сбежать вниз в объятия взрослого. Ребенок при этом должен
обучаться торможению.
|№ 85. Журавли и лягушки (4 года—7 лет; II группа).
2—5 играющих изображают журавлей—стоят на одной ноге,
меняя при утомлении то одну, то другую ногу. Остальные дети
изображают лягушек, прыгают на четвереньках.
Па сигнал ведущего «журавли», прыгая на одной ноге, ловят
«лягушек», убегающих на четвереньках в «болото»—очерченный
на полу (земле) круг в одном из углов комнаты (площадки). В
«болоте» они спасаются. Потом дети меняются ролями (рис. 14).
№ 86. Спящий кот (5—7 лет; II группа).
Один играющий ложится (садится) на скамью (стулья), сто-
ящую в середине площадки (комнаты), изображая спящего кота.
Остальные дети—мыши—тихо на носках обходят его со всех сто-
рон. На сигнал ведущего кот «просыпается» и ловит разбегающих-
ся мышей. Пойманный в свою очередь становится котом (рис. 15).
№ 87. Бросим мяч повыше, подальше (5—7 лет; II группа).
Ребенок обучается броску с замахом за голову вперед вверх
правой и левой рукой. Вместо мяча можно использовать камушки,
49
I
Рис. 14- Игра № 85 «Журавли и лягушки».
бумажные самолетики. В дальнейшем побуждать к увеличению
высоты и дальности броска.
№ 88. Займи место (8—10 лет; II группа).
Дети сидят в шеренге на стульях, поставленных на расстоянии
одного шага друг от друга. Один из играющих стоит перед шерен-
гой сидящих, спиной к ним. На сигнал ведущего все дети встают и
пересаживаются на соседний стул справа. Играющий, сидевший на
последнем стуле, оказавшись без стула, бежит на противополож-
ный конец шеренги сидящих, чтобы занять освободившийся стул с
другого конца шеренги. То же старается сделать стоявший перед
шеренгой. Прибежавший первым занимает этот стул, а опоздав-
ший встает перед шеренгой (рис. 16). Игра продолжается
№ 89. Слушай внимательно (8—10 лет; II группа).
Дети идут по кругу и делают фигуры, соответствующие словам
ведущего. На слово «пень» становятся на одно колено, опустив го-
50
Рис. 15. Игра № 86 «Спящий кот».
лову и руки, сразу же встают и продолжают движение по кругу.
На слово «елка» останавливаются и отставляют опущенные руки
от туловища, приняв правильную осанку. На слове «сноп» оста-
навливаются и поднимают руки вверх, соединяя их над головой.
Затем указанные три команды даются в разбивку. Кто из детей
ошибся, выходит из игры. Сначала команды даются через 6—10
секунд, а затем постепенно темп ускоряется до 3—5 секунд. Инст-
руктор контролирует правильность осанки.
51
Рис. 16. Игра № 88 «Займи место».
Подвижные игры с умеренной и тонизирующей
психофизической нагрузкой
(II, III группы, № 90—176)
№ 90. Пройдем, подлезем, перелезем (2—3 года; II, III
группы).
В трех метрах от ребенка на высоте его поднятых вверх рук
кладут игрушку, предварительно познакомив с нею ребенка. Сна-
чала он подходит и достает игрушку, а затем должен преодолеть
препятствия, которые ему устанавливают на пути к игрушке (для
подлезания, перелезания, переступания). При наличии второго ре-
бенка можно организовать соревнование.
№ 91. Дождик (2—3 года; II, III группы).
По команде взрослого «Начинается дождик» ребенок вместе со
взрослым убегает под крышу дома. Далее игра усложняется. На
земле рисуются круглые, овальные и другие линии—«лужи». Ре-
52
бенка берем за руку и в беге перепрыгиваем с ним препятст-
вия—«лужи».
№ 92. Подуй на шарик, на вертушку, подуди в рожок
(2—3 года; II, III группы).
На уровне лица ребенка подвешивается воздушный шарик, на
столике лежат рожки, вертушки по количеству играющих. Инст-
руктор лечебной физкультуры показывает, как нужно дуть на ша-
рик, чтобы он взлетел высоко, подуть на вертушку, чтобы она бы-
стро завертелась, громко подудеть в рожок.
По просьбе инструктора лечебной физкультуры (воспитателя)
ребенок встает со скамеечки и дует на шарик 2—3 раза. Дети с
трехлетнего возраста дудят в рожок. (После того как ребенок по-
дудел в рожок, он отдает его инструктору.)
№ 93. Мяч с горки (2—3 года; II, III группы).
Дети стоят лицом к инструктору лечебной физкультуры, стро-
ящему горку: на низкую гимнастическую скамейку он кладет од-
ним концом доску, около скамьи—мяч. Инструктор подзывает де-
тей по очереди. Они встают на скамейку, подходят к горке, скаты-
вают с нее мяч и бегут по наклонной доске, догоняя его. Затем
приносят мяч на место. Число играющих—5—6 человек. Упавший
или нарушивший правила выбывает из игры. Лучшие отмечаются.
Игру повторяют 2—3 раза.
№ 94. Перешагни через веревочку (2—3 года; II, III группы).
Протягивается и закрепляется веревочка на расстоянии
10—15 см от пола. Малыши сидят на скамеечке на расстоянии 5 м
от веревочки. По просьбе инструктора малыш идет и перешагивает
через веревочку. Это упражнение проделывают поочередно все де-
ти. Инструктор контролирует правильность осанки и смыкание губ
(рот должен быть закрыт). Поощряются дети, которые сумели сде-
лать упражнение наиболее четко, красиво.
№ 95. Кто попадет (2—3 года; II, III группы).
Дети сидят на скамеечке. По просьбе инструктора ребенок под-
ходит к нему, берет у инструктора маленький мячик и захватом
сверху бросает его в ящик (корзину) попеременно то правой, то
левой рукой. Ящик находится от ребенка на расстоянии 50 см. По-
очередно подходя к инструктору, это упражнение проделывают все
дети.
№ 96. Собачка (2—3 года; II, III группы).
Ребенок становится на четвереньки, как собачка (показать иг-
рушку собачку). «Собачка идет»—ребенок передвигается на чет-
53
вереньках. «Собачка побежала к своей подружке—другой собачке».
Поставить на расстоянии 1,5—2 м игрушку собачку. Ребенок дол-
жен быстрее ее достигнуть. Затем на слова «Собачка прыгнула на
стул» поставить игрушку на стул. Ребенок встает, подходит к сту-
лу и берет игрушку.
№ 97. Прячем Мишку (2—4 года; II, III группы).
Дети сидят или стоят. Инструктор лечебной физкультуры пря-
чет знакомую детям большую игрушку, например медведя, но так,
чтобы она немного была видна. Говоря детям «Ищите Мишку»,
«Где Мишка?», инструктор ищет его вместе с детьми. Когда кто-
нибудь из детей найдет игрушку, инструктор, похвалив ребенка,
снова прячет Мишку, но уже ближе к менее активным детям. По-
сле игры с Мишкой прячется сам инструктор, крича «Ку—ку».
Когда дети найдут его, он перебегает и прячется в другом месте.
Инструктор предлагает детям прятаться и искать друг друга.
№ 98. Катание мячей (2 года—5 лет; II, III группы).
Дети стоят, инструктор раздает им мячи, затем катит свой мяч
и говорит при этом: «Мяч покатился». Идет за ним и берет в руки.
Дети повторяют движение взрослого—катят свои мячи и поднима-
ют их. Затем инструктор катит мяч в противоположную сторону.
Дети повторяют и это движение. Взрослый контролирует правиль-
ность осанки и походку детей, носовое дыхание, смыкание губ.
№ 99. Все дальше и выше (2 года—5 лет; II, III группы).
Дети сидят. Инструктор, отходя от детей, бросает им мяч и
приговаривает: «Бросим дальше, бросим выше». Игру можно про-
водить и с одним маленьким партнером, дома и в группе. Во вто-
ром случае инструктор бросает мяч детям по очереди.
№ 100. Мяч в ворота (2 года—5 лет; II, III группы).
Дети сидят на скамейке. Инструктор строит ворота из 6 кубов
(высота каждого 10—20 см). Сверху на кубы кладут тонкую рейку
длиной 1,5—2 м. Перед воротами на расстоянии 1,5 м от них ле-
жит мяч. Ребенок берет мяч, катит в ворота и бежит за ним.
Пройдя в ворота на четвереньках, ребенок выпрямляется, догоняет
мяч и, положив его на прежнее место, садится отдыхать, дожида-
ясь своей очереди. Игру можно проводить на время—кто быстрее
выполнит задание для детей 4—5 лет.
№ 10L. Погладь Мишку (2 года—5 лет; II, III группы).
Дети стоят перед инструктором лечебной физкультуры. Поса-
див игрушку медведя на высокий кубик и сделав горку из длинной
доски, положенной на гимнастическую скамейку, инструктор го-
ворит:
54
Много нашей детворы
Ходит к Мишеньке с горы.
Дети поочередно входят на горку, затем сбегают с нее и, по-
гладив Мишку, садятся в сторону отдохнуть. Когда пришли все,
инструктор отодвигает горку в сторону и предлагает детям постро-
иться за ним и встать напротив медведя.
Обращаясь к детям 4—5 лет, инструктор предлагает поиграть с
Мишкой по-другому и произносит:
Мы к медведю побежим.
Зарычит—мы убежим!
Дети бегут за инструктором к медведю и по сигналу «ррр.
все убегают. Повторив игру 3—4 раза, инструктор предлагает под-
ходить к медведю тихо, чтобы он не слышал. Самые неловкие дети
могут повторить игру еще 2—3 раза, после того как другие кон-
чили играть.
i№ 102. Подпрыгни до ладошки (2 года—5 лет; II, III группы).
Дети сидят на скамейке или стоят. Инструктор подзывает к се-
бе то одного, то другого ребенка и предлагает ему дотянуться до
ладони, а с 4—5 лет—подпрыгнуть повыше так, чтобы головой до-
стать до его ладони. Руку инструктор держит на небольшом рас-
стоянии от головы ребенка.
Вариант игры: подпрыгнуть и достать рукой бубен, яр-
кую игрушку или колокольчик, который инструктор держит на не-
котором расстоянии от головы ребенка. Самые прыгучие дети со-
ревнуются между собой, прыгая на еще большую высоту.
№ 103. Пройди по ребристой доске (2 года—5 лет; II, III
группы).
Малыши сидят на скамейке. По просьбе инструктора ребенок
должен пройти по ребристой доске и взять с находящегося в двух
метрах от конца ребристой доски стула игрушку, передать инст-
руктору. Это упражнение поочередно проделывают все дети. Инст-
руктор контролирует осанку, походку, носовое дыхание, смыка-
ние губ.
№ 104. Ходьба по прямому мостику (2 года—7 лет; II, III
группы).
«Мостик»—доска, лежащая на полу. Дети по одному идут по
мостику, дети 5—7 лет становятся на него, открывают рот, высо-
вывают язык, на кончик которого инструктор кладет резиновое ко-
55
. д лечко. Пройдя мостик, ребенок сам снимает
колечко и отдает его инструктору. Сначала
IfN. каждого ребенка держат за руку (2—4 го-
V у! 1 \ да), в дальнейшем ходьба осуществляется
1 самостоятельно. Следить за правильностью
I осанки.
№ 105. Маленьие ножки бежали по до-
/ /гА рожке (2 года—7 лет; II, III группы).
I ' Усадив детей так, чтобы они видели
I друг друга, инструктор предлагает всем по-
' k. III казать свои ножки. Дети поднимают ноги.
Воспитатель говорит, что ножки у них ма-
<A«sf=- денькие, но бегают по дорожке быстро, и
приговаривает несколько раз: «Маленькие
«Вниз головой». ножки бежали по дорожке». Затем инструк-
тор говорит, что у медведя ноги большие, а
идет он медленно: «Большие ноги шли по дороге».
Создав образы легкого и быстрого, медленного и тяжелого дви-
жения, инструктор предлагает поиграть. Несколько раз повторяет-
ся припевка. Дети в соответствии со словами припевки, ритмом
мелодии то бегают: «Маленькие ножки бежали по дорожке», то
ходят: «Большие ноги шли по дороге».
Инструктор вызывает подражательные ритмичные движения
детей, то быстрые и легкие, то медленные и тяжелые. Эти движе-
ния выполняются детьми как игровые действия и радуют их.
№ 106. Мыши в кладовой (3 года—6 лет; II, III группы).
Дети изображают мышей. Они сидят на стульях или на ска-
мейках по одну сторону площадки (мыши в норах). На противопо-
ложной стороне площадки на высоте 40—50 см натянута веревка,
за которой находится «кладовая». Сбоку от детей сидит инструк-
тор, играющий роль кошки. «Кошка» засыпает, «мыши» бегут в
«кладовую», они нагибаются и подлезают под веревку. Затем, при-
саживаясь на корточки, «грызут сухари»: «хруп—хруп». «Кошка»
внезапно просыпается и бежит за «мышами». «Мыши» выбегают
из «кладовой» и бегут в «норки». «Кошка» ловит «мышей». Пой-
мав одного, «кошка» сажает его отдельно и повторяет игру с ос-
тальными. Игра кончается, когда все «мыши» будут пойманы. По
окончании игры инструктор предлагает всем потянуться, поднять
голову вверх: «они теперь не мышки, а славные ребятишки и бу-
дут хорошо расти». При этом контролируется осанка, смыка-
ние губ.
56
Рис. 18. Игра № 109 «Музыкальные ритмические игры. Карусель».
№ 107. Вниз головой (3 года— 6 лет; II, III группы).
Взрослый и ребенок стоят друг к другу лицом. При поддержке
за оба предплечья ребенок подпрыгивает и обвивает ногами талию
взрослого. Затем ребенок прогибается назад, почти касаясь головой
пола. Взрослый прижимает его к себе (рис. 17). Когда ребенок ос-
воит это положение, он свободно опускает руки вниз, придержива-
емый взрослым под спину. Последний, выпрямившись, немного
кружится с ребенком то вправо, то влево.
№ 108. Походи боком (3 года—6 лет; II, III группы).
Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку.
Положить ребенку на голову кубик и предложить передвигаться
вправо приставным шагом. Потом то же проделать влево. Старать-
ся не уронить кубик. Выигрывает тот, кто сможет сделать больше
шагов.
№ 109. Музыкальные ритмические игры (3 года—6 лет; II,
III группы).
Под песенку, музыку, ритм стишка с ребятами разучивают
танцевальные движения:
а) Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду!
Сидит ворон на дубу.
Он играет во трубу
Во серебряную.
Под этот ритм ребенок делает хлопки в ладоши: перед собой,
над головой, под коленом ноги, поднятой вверх, и т.д.
б) Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели,
А потом, потом, потом
Все бегом, бегом, бегом.
Гоп!
Тише, тише, не спешите,
Карусель остановите.
Раз—два, раз—два,
Вот и кончилась игра.
Родители и ребенок берут в руки по короткой скакалке (верев-
ке), связанной в кружок, или обруч и бегут легким шагом по кру-
гу. По команде «Гоп!» поворачиваются, берут скакалку в другую
руку (рис. 18), и «карусель» опять вращается, бег переходит в
ходьбу. На последней строчке асе останавливаются, наклоняются
вперед и кладут скакалки на пол.
в) Мишка косолапый пляшет и поет.
Своих медвежат танцевать зовет.
Взрослый и ребенок стоят напротив друг друга, держась за ру-
ки, и танцуют подпрыгивая на месте и слегка продвигаясь вперед,
назад, в стороны.
г) Заинька, поклонись, серенький, поклонись.
Вот так, вот сяк поклонись. ,
Заинька, повернись, серенький, повернись.
Вот так, вот сяк повернись.
Заинька, топни ножкой, серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой.
Взрослый и ребенок стоят друг против друга и выполняют дви-
жения, указанные в стихах.
№ 110. Цветные автомобили (3 года—7 лет; II, III группы).
Дети сидят на стульях вдоль стен комнаты. Это «автомобили»,
и стоят они в «гараже».
Инструктор стоит в центре комнаты лицом к играющим, в ру-
ках у него три флажка разных цветов. Каждый играющий тоже
держит в руках флажок одного из этих цветов. Инструктор подни-
мает один флажок (можно два или все три сразу), а дети, держа-
щие в руках флажок этого цвета, разбегаются по площадке, под-
ражая езде автомобиля; когда инструктор опускает флажок, «авто-
мобили» останавливаются и шагом направляются в «гараж». Отме-
чается тот, кто четко и без ошибок выполнил задание.
58
№ ill. Найди свой цвет (3 года—7 лет; II, III группы).
Дети сидят или стоят. Их разбивают на группы по 4—6 чело-
век. Группы располагаются в разных углах комнаты или площад-
ки. Каждая группа получает флажки своего цвета. В углы комна-
ты инструктор ставит на подставки цветные флажки (по числу
групп). После слов инструктора «Идите гулять!» дети расходятся
по комнате (площадке). «Найди свой цвет», дети собираются в уг-
лу возле того флажка, цвет которого соответствует цвету флажков
данной группы.
№ 112. Обручи (3 года—7 лет; II, III группы).
Дети стоят или сидят. Инструктор лечебной физкультуры ка-
тит обруч к противоположной стене зала. Дети бегут за ним и
приносят обруч инструктору, тот вновь катит обруч и говорит:
«Покатили обруч». Дети катают уже свои обручи. Затем инструк-
тор и дети высоко поднимают обручи и говорят: «Подняли высо-
ко-высоко», вытягиваются, смотря вверх. Потом надевают обручи
через голову на себя и, опуская на пол, приговаривают: «Бух, бух,
упал обруч». Перешагивают через обручи и катают их по комнате
(площадке). Выигрывают те, кто более четко и красиво выполнит
все задание.
№ ИЗ. Лягушки (3 года—7 лет; II, III группы).
Посередине площадки чертят большой круг или кладут тол-
стый шнур в форме круга. Внутри круга «болото». Группа детей
располагается по краю круга, остальные садятся на стулья, рас-
ставленные на одной стороне площадки. Вместе с детьми, сидящи-
ми на стульях, инструктор лечебной физкультуры говорит следую-
щие стихи:
Вот ля1ушки по дорожке
Скачут, вытянувши ножки,
Ква—ква—ква—к на—к на!
Скачут, вытянувши ножки.
Дети, стоящие по кругу, подпрыгивают, изображая лягушек.
По окончании стихотворения дети, сидящие на стульях, хлопают в
ладоши (пугают «лягушек»), «Лягушки» прыгают в «болото»—пе-
репрыгивают через черту и присаживаются на корточки, произно-
ся «ква—ква» с глубоким выдохом. Роль лягушек выполняют бо-
лее крепкие и тренированные дети.
В конце игры инструктор просит детей потянуться, поднять
вверх руки, посмотреть на них (вдох). При этом контролируется
правильная осанка, смыкание губ.
59
№ 114. Борьба за мяч (3 года—7 лет; II, III группы).
Ребенок катит 2—3 мяча по очереди на встречу взрослому
(другому ребенку), который их ему сразу возвращает. С 5—6-лет-
него возраста можно усложнить игру. По неожиданной команде
«Стоп!» игра останавливается. Выигрывает тот, у кого при сигнале
«Стоп!» оказалось меньше мячей.
№ 115. Метание мяча (3 года—7 лет; II, III группы).
На расстоянии, до которого ребенок может добросить мяч, ста-
вится корзина или подвешивается обруч. Ребенок несколько раз
пытается попасть в цель. Поощряется тот, кто больше имеет попа-
даний.
Варианты игры: бросание мяча на дальность, из исход-
ного положения боком (чтобы развернуться для броска), через вет-
ку, натянутую веревку и т.п.
№ 116. Где ноги? (3 года—14 лет; II, III группы).
Ребенок лежит на спине, ьытянув прямые сомкнутые ноги. За-
тем приподнимает носки и одновременно голову, смотрит на ноги
на счет (1,2,3,4), затем медленно опускает голову на подстилку,
потом ноги. Взрослый контролирует положение позвоночника ре-
бенка, который должен всей спиной прижиматься к подстилке.
№ 117. Сидячий футбол (3 года—14 лет; II, III группы).
Дети сидят на полу, на ковре, ноги согнуты в коленях прижа-
ты к живому. Одна шеренга располагается лицом к другой. Движе-
нием ног вперед отбросить мяч к сидящему напротив ребенку. Он
ловит его руками, а затем ногами резко откатывает мяч своему
партнеру. Можно усложнить игру: ловить отбрасываемый мяч но-
гами; прокатывать его то одной, то другой ногой; сшибать мячом
кегли, которые ставят на равном расстоянии между играющими.
После игры инструктор предлагает детям лечь на спину, поднять
руки и потянуться. Затем повернуться на живот и потянуться
(поднять голову и смотреть вперед). При этом по указанию инст-
руктора показать нижние зубы, нижняя челюсть перемещается
вперед.
№ 118. Птички и гнездышко (4 года —6 лет; II, III группы).
Инструктор лечебной физкультуры делит детей на 3—4 группы
по 5—6 человек. Каждая группа имеет свое «гнездышко» (скамей-
ка, или большой обруч, или нарисованный на земле круг). Дети
изображают птичек, сидящих в гнездышках. При словах инструк-
тора «Полетели» птички вылетают из «гнезд»: дети прыгают на
носках, взмахивая руками—«крыльями». Птички ищут «корм»:
приседают, касаясь руками пола и наклонив голову. По указанию
60
инструктора «Домой!» «птички», прыгая на носках, возвращаются
в «гнездышки».
№ 119. Поезд с арбузами (4 года—7 лет; II, III группы).
Игра проводится сидя. Играющие располагаются по кругу. Ин-
структор лечебной физкультуры стоит за кругом. Дети перебрасы-
вают друг другу мяч по очереди, а затем кидают его инструктору.
Это «погрузка арбузов на поезд». Затем дети производят круговые
движения руками, произнося: «Чу—чу—чу... Поезд движется!»
Через 2—3 мин поезд останавливается. Дети говорят «Шшш...»
После этого начинается «выгрузка арбузов»—те же движения, что
и при «погрузке». При произнесении звука «Шшш» губы склады-
ваются в трубочку.
№ 120. Трамвай (4 года—7 лет; II, III группы).
Дети стоят друг за другом, одной рукой держатся за шнур, ко-
торый помогает соблюдать между детьми определенное расстояние.
На конце шнура привязан колокольчик. Ребенок, стоящий послед-
ним, дает звонок, трамвай трогается. По указанию инструктора
лечебной физкультуры «трамвай» (дети) то ускоряет, то замедляет
движение. По сигналу (звонок колокольчика) трамвай останавли-
вается. Зазевавшиеся идут в конец шеренги. Игра заканчивается,
когда все дети побывали последними.
№ 121. Комплекс упражнений игрового характера
(5—7 лет; II, III группы).
Упражнение!. Ходьба. Встать прямо, голову не опу-
скать, ноги вместе, плечи опущены и отведены назад, грудная
клетка развернута. Проверить осанку перед зеркалом. Ходить
обычно, затем на носках, на пятках, на наружном своде стопы.
Повторить все упражнения в ходьбе, меняя направления движения
по комнате. Следить за осанкой. Продолжительность ходьбы
40—60 секунд. Ведущий говорит стихи, направляя ими играющих
на нужные движения:
Мы проверили осанку
И свели лопатки.
Мы походим на носках
Мы идем на пятках.
Мы идем, как все ребята
И как мишка косолапый.
Упражнение!. Куры. Дети стоят, наклонившись пони-
же, свободно свесив руки—«крылья» и опустив голову. Произносят
«тах—тах—тах», одновременно похлопывая себя по коленям—вы-
дох; выпрямляясь, поднимают руки к плечам—вдох. Повторить
3—5 раз.
61
Бормочут куры по ночам.
Бьют крыльями тах—тах
(выдох).
Поднимем руки мы к плечам
(вдох).
Потом опустим—так.*
Упражнение 3. Самолет. Дети стоят. Развести руки в
стороны ладонями кверху. Поднять голову вверх—вдох. Сделать
поворот в сторону, произнося «жжж...»—выдох; стать прямо, опу-
стить руки—пауза. Повторить 2—4 раза в каждую сторону.
Расправил крылья самолет:
Приготовились в полет.
Я направо погляжу:
Жу—жу—жу.
Я налево погляжу:
Жу—жу—жу.*
Упражнение 4. Насос. Дети стоят. Скользя руками
вдоль туловища, наклоняться поочередно вправо и влево. Накло-
няясь, выдох с произнесением звука «ссс...», выпрямляясь, вдох.
Повторить 4—6 раз.
Это очень просто—
Покачай насос ты.
Направо, налево
Руками скользя.
Назад и вперед
Наклоняться нельзя.
Это очень просто —
Покачай насос ты.*
Упражнение 5. Дом маленький, дом большой. Дети сто-
ят. Выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуть-
ся, посмотреть на руки—вдох («у медведя дом большой»). При-
сесть, обхватив руками колени, опустить голову—выдох с произ-
несением звука «ш—ш—ш» (у зайки дом маленький). Ходьба по
залу: «Мишка наш пошел домой, да и крошка—заинька». Повто-
рить 4—6 раз.
У медведя дом большой,
А у зайки—маленький.
Мишка наш пошел домой,
Да и крошка—заинька.*
Упражнение 6. Подуем на плечо. Дети стоят, руки опу-
щены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову налево, сделать
губы трубочкой—подуть на плечо. Голова прямо—вдох. Голову
вправо—выдох (губы трубочкой). Голова прямо—вдох носом. Опу-
стить голову, подбородком касаясь груди,—вновь сделать спокой-
ный, слегка углубленный выдох. Голова прямо—вдох носом. Под-
нять лицо кверху и снова подуть через губы, сложенные трубоч-
кой. Повторить 2—3 раза.
Подуем на плечо.
Подуем на другое.
Пас солнце горячо
Пекло дневной порой.
62
Подуем на живот. Ну а теперь—на облака
Как трубка станет рот И остановимся пока.
Потом повторим все опять:
Раз, два и три, четыре, пять.*
Упражнение 7. Косарь. Дети стоят, ноги на ширине
плеч, руки опущены. Махом перевести руки в сторону влево—на-
зад, вправо. Выдох, вдох. Махом снова перевести руки через перед
влево со звуком «зз—уу». Инструктор лечебной физкультуры чи-
тает стихи, а дети повторяют вместе с ним слоги «зу—зу», делая
упражнение. Стихотворение, сопровождаемое упражнениями, про-
читывается 3—4 раза.
Косарь идет косить жнивье:
Зу—зу, зу—зу, зу—зу.
Идем со мной косить вдвоем:
Зу—зу, зу—зу, зу—зу.
Замах направо, а потом
Налево мы махнем.
И так мы справимся
с жнивьем.
Зу—зу, зу—зу вдвоем.*
Упражнение 8. Цветы. Дети стоят по кругу. Инструктор
читает им стихи:
/
Каждый бутончик склониться бы рад
Направо, налево, вперед и назад.
63
От ветра и зноя бутончики эти
Спрятались живо в цветочном букете.*
По команде инструктора дети ритмично под чтение стиха пово-
рачивают голову («бутончики») направо, налево, наклоняют ее
вперед, отводят назад, чередуя вдох и выдох. При чтении послед-
ней строки стиха дети поднимают руки вверх, склоняя кисти над
головой: «бутончики» (головы) спрятались. Все упражнение повто-
рить 6—8 раз.
Упражнение 9. Еж. Дети ложатся на спину (на ковер),
руки прямые, вытянуты за голову. В этом положении по команде
инструктора дети делают глубокий вдох через нос.
При чтении двустишия:
Вот свернулся еж в клубок
Потому что он продрог.*
дети руками обхватывают колени и прижимают согнутые ноги к
груди, делая полный, глубокий выдох.
При чтении стиха:
Лучик ежика коснулся.
Ежик сладко потянулся.*
дети принимают исходное положение и потягиваются, как
ежик, становятся «большими, вырастают», а затем, расслабляясь,
делают спокойный вдох и выдох через нос. Все упражнения повто-
рить 4—6 раз.
Упражнение 10. Трубач. Дети сидят или стоят. Кисти
сжаты и как бы удерживают трубу; поднося «трубу» ко рту дети
произносят:
Тру—ру—ру, бу—бу—бу!
Подудим в свою трубу.*
Упражнение!!. Жук. Дети сидят, скрестив руки на гру-
ди. Опустив голову. Ритмично сжимать обеими руками грудную
клетку, произнося «жжж...»—выдох. Развести руки в стороны,
расправив плечи, голову держать прямо—вдох. Повторить упраж-
нение 4—5 раз.
Жж—у,—сказал крылатый жук,
Посижу и пожужжу.*
64
Рис. 20. Игра № 124 «Веселая гимнастика» (at б, в).
3 - В. Страковская
1
Рис 20- Игра № 124 «Веселая гимнастика», г.
Рис. 20. Игра № 124 «Веселая гимнастика» (д, е, ж, з).
3*
№ 122. Игры в воде (4 года—8 лет; II, III группы).
а) Ребенок ходит и бегает по мелководью, передвигается по
дну на четвереньках вперед и назад, на руках в положении лежа
на груди и на спине. Временами погружает лицо в воду, дует на
воду, хлопает по воде ладошками, вызывая брызги.
б) Водолаз—ребенок держит взрослого за обе руки и, приседая,
погружается в воду с головой: над водой—вдох, а в воде—выдох.
в) Скольжение в воде. Взрослый движется по дну и тянет ре-
бенка за собой. Ребенок выполняет ногами махи. Позже взрослый
поддерживает ребенка под ягодицы или живот, а тот делает рука-
ми и ногами плавательные движения.
№ 123. Переложи мяч (4 года—8 лет; II, III группы).
Ребенок сидит на полу, опираясь руками сзади. Мяч положен у
ног справа. Захватить его стопами, поднять и переложить налево.
Потом повторить, перенести мяч слева направо (рис. 19). Выигры-
вает тот, кто большее число раз перенесет мяч в обе стороны.
№ 124. Веселая гимнастика. Комплекс упражнений игрового
характера (4 года—10 лет; И, III группы).
«Ребята!—говорит инструктор лечебной физкультуры, обраща-
ясь к детям.—Вы все помните героев сказок Буратино, Чиполлино
и Мальвину? Вот они на рисунках! Они решили заниматься гимна-
стикой, чтобы стать сильными, ловкими, крепкими, и хотят, чтобы
все дети занимались вместе с ними. Займемся гимнастикой вместе
с ними».
У пражнение 1. Встать прямо, голову не опускать, плечи
немного опустить и несколько отвести назад. Сначала глубоко по-
дышать. Делать длинный выдох, будто хочешь сдуть с одуванчика
пух. Затем сделать глубокий вдох носом:
Подуй на одуванчик. Подуй, подуй сильнее
Как дует этот мальчик. И станешь здоровее.*
Упражнение 2 (рис. 20, а). Дети стоят, руки на поясе.
По команде инструктора лечебной физкультуры ходят как цапля,
высоко поднимая ноги. Продолжительность занятия 10—20 секунд.
До чего трава высока, Подымай повыше ноги,
То крапива, то осока, Коль идешь не по дороге.*
Упражнение 3 (рис. 20,6). «Посмотрите,—обращается
инструктор лечебной физкультуры,—как мальчики играют—пилят
дрова». Встать попарно, лицом друг к другу, взяться за руки, ноги
68
слегка расставить, правая рука впереди. В каждой паре партнер
должен сгибать вначале правую руку, а левую выпрямлять, затем
наоборот — левую сгибать, а правую выпрямлять. Движения де-
лать ритмично, произнося «жж...». Повторить 6—10 раз.
Упражнение4 (рис. 20, в). «А теперь,— продолжает ин-
структор лечебной физкультуры,—наколем дров. Видите, как Чи-
поллино замахнулся, и мы с вами постараемся». Соедините руки
внизу вместе «в замок», а ноги расставьте шире плеч. Поднимите
руки вверх и с наклоном быстро опустите их вниз, одновременно
произнося «уххх...». Повторить 4—6 раз.
Раз—дрова, Бух—дрова,
Два—дрова. Бах—дрова.
Раскололся ствол едва! Вот уже полена два.*
Упражнение5 (рис. 20, г). Дети стоят, руки опущены.
Инструктор лечебной физкультуры обращается к ним: «Сейчас бу-
дем играть в игру “Бабочка, журавль, лягушка". Ходите ровным
шагом по комнате, а когда я скажу “Бабочка", разведите руки в
стороны и взмахивайте ими, как бабочки крыльями. Видите, как
это делает Мальвина?»
Дети выполняют упражнение и поют:
Полечу я высоко, далеко.
Над домами, за рекой, над рекой.
До чего же мне легко (да, легко!)
Быть воздушною такой (да, такой!).*
«А если я произнесу “аист“,—говорит инструктор,—останови-
тесь и стойте на одной ноге (руки на поясе), скажу “лягушка",
присядьте на корточки, коснитесь руками пола перед собой и ска-
жите “ква—ква“. Посмотрите, как эти два упражнения делает Бу-
ратино» (инструктор показывает рисунки). Продолжительность
всего упражнения 2—4 мин.
Упражнениеб (рис. 20, д). Инструктор продолжает: «Вы
знаете, как каркает ворона и машет крыльями, когда прогоняет
воробушка? Разведите руки в стороны пошире, скажите “карр...“
и опустите руки. Звук “р“ тяните как можно дольше. Опуская ру-
ки, немного согните ноги». Повторить 4—6 раз.
Упражнение 7 (рис. 20, е). «Теперь покатаемся на лы-
жах, как это делает Буратино,—предлагает инструктор.— Делайте
большие скользящие шаги и маховые движения руками, как будто
мы катаемся на лыжах». Надо следить за тем, чтобы дети не дела-
69
ли резких выпадов и чтобы шаг был плавным, скользящим; темп
движений средний. Через 15—20 шагов можно и «с горки спу-
скаться»: взмахнуть обеими руками, присесть, наклонясь слегка
вперед и опуская маховым движением руки вниз и назад. Общая
продолжительность упражнения 30 —60 секунд.
Мы идем сейчас на лыжах Пусть высокая гора —
То быстрее, то потише. Не боится детвора!*
У пражнениеВ (рис. 20, ж). «А теперь, ребята, поможем
Мальвине размести дорожки от снега. Взмахнем вправо обеими ру-
ками, затем влево». Дети ходят, делая маховые движения обеими
руками перед собой вправо и влево, с поворотом туловища в ту же
сторону (кисти слегка сжаты в кулаки). Продолжительность уп-
ражнения 10—20 секунд.
Упражнение 9 (рис. 20, з). Дети стоят, ступни парал-
лельны, слегка расставлены. «Мороз становится сильнее — согре-
емся». Инструктор командует: Разведите руки широко в стороны,
ладонями вперед и крепко, как Чиполлино, обхватите себя руками
за плечи, при этом скажите «ухх...». (Надо следить за тем, чтобы
ребенок обхватывал грудную клетку при выдохе, попеременно
кладя сверху то правую, то левую руку.) Повторить 4—6 раз.
Обхвачу себя руками И потопаю ногами...
Очень крепко, очень сильно. Согревайся, Чиполлино!*
Примечание. Для детей младшего возраста и более сла-
бых детей в начале занятий опускается несколько упражнений из
комплекса. Для детей старше 8 лет занятия можно проводить и без
показа иллюстраций.
№ 125. Подпрыгни и подуй на шарик (4 года—10 лет; II,
III группы).
На небольшом расстоянии от головы ребенка, чуть повыше,
висит воздушный шарик. Дети сидят на скамейке или стоят. По
приглашению инструктора ребенок подходит к шарику, подпрыги-
вает и дует на него, шарик отлетает. Самые «прыгучие» дети
8—10 лет могут соревноваться между собой, прыгая на еще боль-
шую высоту. В этом случае шарик подвешивается выше.
№ 126. Догони мячи—большой и маленький (5—10 лет; II,
III группы).
Играющие образуют круг. Воспитатель приносит два мя-
ча — маленький и большой. Дети должны по сигналу передавать
70
мячи по кругу. Игра проводится стоя или сидя на стульях (скамей-
ке). По сигналу «Большой, вперед!» передается большой мяч, а за
ним, пропустив 2 человека, по сигналу «Маленький, вперед!» пере-
дается маленький мяч. Через некоторое время, по указанию инст-
руктора лечебной физкультуры, начинают передавать мячи в дру-
гую сторону, т.е. большой за маленьким. Игра продолжается, пока
один мяч не догонит другой. Тогда передача мячей осуществляется
иначе: например, ударами об пол. Кто ошибается, выходит из иг-
ры. У кого мячи встретятся, может стать ведущим в следующей
игре.
№ 127. Ходим в «шляпах» (4 года—14 лет; II, III группы).
Играющие стоят. Детям кладут на голову легкий груз—«шля-
пу»-мешочек с песком массой 200—500 г или дощечку, колесико
от пирамиды. Проверив осанку детей (голова прямо, плечи на од-
ном уровне, параллельны полу, руки спокойно лежат вдоль туло-
вища), инструктор лечебной физкультуры дает сигнал к ходьбе.
Дети должны ходить обычным шагом по комнате (площадке), со-
храняя хорошую осанку. Для детей 5—6 лет усложнять игру мож-
но тем, что детям предлагают пританцовывать, пройти по извили-
стой линии, начерченной на полу мелом, по гимнастической ска-
мейке или переступать через разные предметы на полу (площад-
ке). Выигрывает тот, у кого «шляпа» ни разу не упала и при этом
он не нарушил осанку.
№ 128. Приглашение (5—7 лет; II, III группы).
Дети сидят на стульях или скамейках на противоположных
сторонах комнаты (площадки). По предложению инструктора ле-
чебной физкультуры одни из них встают и переходят на другую
сторону площадки к сидящим напротив. Каждый ребенок пригла-
шает кого-либо из ребят поплясать. Дети парами кружатся на пло-
щадке в произвольном направлении и приседают. По сигналу инс-
труктора они возвращаются на свои места. Затем их идут пригла-
шать на танец дети, сидящие напротив. Лучшую пару награждают.
№ 129. Мяч в обруч (5—9 лет; II, III группы).
Дети стоят. Инструктор лечебной физкультуры держит обруч
на высоте 30 см от земли. Ребенок, стоящий на расстоянии 2 м от
обруча, бросает мяч в обруч. Игра постепенно усложняется (по
мере достижения успехов в меткости): увеличивается расстояние
до обруча, мяч направляются в обруч ударом о пол (землю), обруч
поднимается повыше от земли.
71
№ 130. Мяч по кругу (5—9 лет; II, III группы).
Играющие стоят по кругу. По команде инструктора лечебной
физкультуры передают мяч в одну сторону по кругу. По хлопку
меняют направление мяча (если мяч передавали вправо, то после
хлопка передают влево). Передавать мяч можно или рядом сто-
ящему, или через одного, или один за другим (несколько мячей).
Все зависит от подготовленности детей, но всегда лучше начинать
с простого. Сделавший ошибку или уронивший мяч выбывает из
игры. Когда остаются два человека, игра повторяется.
№ 131. Прокати мяч через ворота (5—9 лет; И, III группы).
Дети стоят на ковре. Ставятся ворота из кубиков или кеглей.
Дается задание: сидя на ковре лицом к воротам (ноги расставле-
ны), прокатить мяч в ворота, не задев их. Можно усложнить игру,
построив за воротами мост (из кубиков и кеглей), прокатить мяч
через ворота, не задев их и не сломав мост. В отличие от ворот
мост строится из двух «колонн» и «крыши»—кегли лежат горизон-
тально на кубиках. Выигрывают дети, мячи которых к концу игры
большее число раз пройдут ворота и мост и не разрушат их.
№ 132. Волк (5—9 лет; И, III группы).
Выбирается «волк» (водящий). Очерченное линией место счи-
тается лесом, где находится «логово волка». Дети отправляются в
«лес» за грибами. Они приседают (ищут грибы) и поют:
В лес гулять мы идем. Нас ты, волк, не пугай,
И грибы мы найдем. Нам грибов набрать дай.
Волк идет! Все за мной!
Побежали домой.
«Волк» бросается на ребят, они обращаются в бегство. Пойман-
ный делается «волком». Если же «волк» никого не поймает, то
опять идет в свое логово. Игра повторяется.
№ 133. В гости (5—9 лет; II, III группы).
Вдоль каждой стены комнаты у своего цветного флажка вы-
страивается шеренга детей лицом друг к другу. Дети держатся за
руки. Играют мелодию из четырех частей. Мелодию можно заме-
нить шумовыми звуками (бубен, барабан, погремушка, хлопки).
На первую часть мелодии (или звук) ритмично двигается одна ше-
ренга вперед до середины комнаты и назад, не нарушая ровного
строя, на вторую часть мелодии (звук)—вторая шеренга и т.д.
Когда все четыре шеренги выполнят движения, играется плясовая
мелодия: дети разбегаются врассыпную по комнате, танцуют. Как
только музыка замолкает, дети занимают места в шеренге у своего
72
флажка. Выигрывает та шеренга, дети которой сделали меньше
ошибок. Она проходит «круг почета» по комнате.
№ 134. Лесная сказка (5—9 лет; И, III группы).
Выбирают «елочек» и «зайчиков». Ведущий—«Дед Мороз»
(инструктор лечебной физкультуры) (рис. 21). Он произносит:
Стройненькие елочки красуются,
Зайчики на них любуются
«Елочки» стоят прямо, руки на поясе (пальцы впереди), «зай-
чики» прыгают между «елочками» на носках. Идет «Дед Мороз».
«Зайчики» разбегаются в разные стороны и садятся на корточки
(скамейку). Затем по знаку инструктора лечебной физкультуры
«зайчики» присоединяются к детям, изображающим елочки, стано-
вятся ими. Инструктор («Дед Мороз») говорит:
Приморожу-ка я елки, И вершинки распрямлю,
Распрямлю им все иголки Отойду и посмотрю.
«Дед Мороз» ставит «елочки» плотно к стене. Руки у детей
опущены и немного отведены в стороны ладонями вперед, кисти и
пальцы тыльной стороной плотно прижаты к стене. «Дед Мороз»
поправляет осанку детей, смыкание губ, затем произносит:
Можно ветками махать,
Только стройненько стоять!
Дети, стоя у стенки, перемещают нижнюю челюсть вперед.
При этом язык поднимается вверх и перемещается назад и вперед
по небу.
Дети поднимают слегка согнутые руки вверх, наклоняются
вправо и влево, опускают руки вниз. «Дед Мороз» дует на «ело-
чек» и «зайчиков». Дети говорят:
Ой, вьюга нас ломает:
То согнет, то разгибает.
Все дети стоя поднимают руки кверху ладонями вперед, накло-
няются и, опуская руки, касаются пальцами пола. Движения по-
вторяются. При словах:
Сколько снега навалило,
Как нас снегом придавило!
дети ложатся на живот, голову кладут на сложенные руки.
73
Рис. 21. Игра № 134 «Лесная сказка».
«Дед Мороз»:
Можно, можно потянуться и
Немножечко прогнуться,
Ноги пряменько держать.
Ветки—руки выпрямлять.
Дети, лежа на животе, несколько прогибаясь, потягиваются, не
отрывая слегка расставленных ног от пола.
«Дед Мороз» дает команду:
Сильно, сильно потянуться
И на спинку повернуться.
Дети поворачиваются, лежат на спине, мышцы расслаблены.
«Дед Мороз»:
Ноги будем поднимать.
Поднимать и опускать.
На живот мы повернемся
И в ребяток обернемся.
Выполнив все, что требует «Дед Мороз», дети в конце игры во-
дят веселый хоровод с «Дедом Морозом».
№ 135. Рыбаки и рыбки (5—9 лет; II, III группы).
Играющие стоят. Очерчивается «пруд»—площадка, за пределы
которой выходить нельзя. Дети плавно разводят руками: «рыбки
плавают». Двое «рыбаков» растягивают скакалку—«сети» и пыта-
ются окружить и поймать «рыбок». «Рыбки» увертываются. Те,
кого коснулась скакалка, выходят из игры («рыбка» поймана).
Когда будут пойманы все «рыбки», игра повторяется с новыми
«рыбаками», которыми назначаются самые ловкие дети.
№ 136. Карусели (5—9 лет; II, III группы).
Дети берутся за руки и образуют круг, опускают руки и в кру-
гу становятся друг другу в затылок. Идя медленно друг за другом,
по сигналу руководителя приговаривают:
Карусели, карусели.
Мы с тобой в машину сели
И поехали.
Произнося последнее слово, дети сгибают руки перед собой,
сжимают кисти в кулаки («руль» в руках) и со звуком
«р—р—р...» бегут по кругу, поворачивая «руль», делая движения
руками вправо, влево. Пробежав 1—2 мин (меняя направление),
75
дети берутся за руки. Затем поднимают руки высоко («большие
ребята»)—вдох, опускают вниз и наклоняются («маленькие ребя-
та»)—выдох. Затем дети опускают руки, становятся в затылок
друг к другу, идут медленно по кругу и приговаривают тот же
стишок.
После этой фразы дети сгибают руки в локтях, делая круговые
движения в плечевых суставах и произнося «чух—чух», двигаются
все быстрее (поезд набирает скорость), переходя на бег. Постепен-
но бег замедляется, дети берутся за руки и идут по кругу.
№ 137. Машины и пешеходы (5—9 лет; П, III группы).
Дети подразделяются на две команды: «машины» и «пешехо-
ды». «Машины» идут по параллельным «улицам». У детей, изо-
бражающих машины, в руках картонный руль, и двигаются они на
полусогнутых ногах. «Пешеходы» ждут на перекрестке. «Милици-
онер» (водящий) поднимает палочку—«машины» движутся, опу-
скает палочку—«пешеходы» идут по своим (поперечным) «ули-
цам».
Игра повторяется 2—3 раза. Если «машины» или «пешеходы»
вовремя не останавливаются, то «милиционер» с них берет штраф
(«фант») или на время сажает на скамейку в зале. После игры
оштрафованные должны что-нибудь исполнить.
№ 138. Осень (5—10 лет; II, III группы).
Дети стоят широким кругом. Инструктор лечебной физкульту-
ры четко показывает движения, дети их повторяют. Инструктор
говорит:
«Осенью клубятся большие тучи» (кругообразные движения
руками перед телом), «моросит дождик—кап—кап...» (потряхива-
ние кистями рук).
«Все реже показывается солнышко» (поднимание полусогнутых
рук вверх), улыбка (изображение солнышка), сжимание и разведе-
ние пальцев рук (солнечные лучики).
«Опадают листья с деревьев»: поднимание на носки, вытягива-
ние рук вверх, а затем плавное опускание их и приседание с по-
тряхиванием кистями. Показывать, как, кружась, падают на зем-
лю листья.
«Шумит ветер в лесу»: глубокий вдох через нос; выдох—будто
слышится шум ветра «шшш...»
«На поля ложатся туманы»: поднимание рук плавными движе-
ниями в сторону с поворотом туловища то направо, то налево и
все более низким наклоном—изобразить, как стелются туманы.
76
«Птицы собираются в стаи»: построение небольшими группами
в колонны по одному (изображая караваны гусей), клиньями (как
строятся журавлиные стаи), врассыпную (будто стайки чижей).
«Слышатся прощальные крики гусей, журавлей, голоса чи-
жей», подражание этим звукам.
«Улетают птицы в теплые края», медленный бег по площадке;
затем по знаку инструктора остановка.
«А в школе осенью уже занимаются первоклассники. Покажем,
как они стройно, прямо ходят», дети строятся в колонну по одно-
му, ходят под счет руководителя, под музыкальное сопровождение.
При выполнении проверяется носовое дыхание, смыкание губ.
Невнимательные дети «платят штраф»—после игры выполняют
разные задания руководителя.
Вариант игры: на сигнал «Птицы собираются в стаи»
выдвинуть нижнюю челюсть («клюв») вперед.
№ 139. Мячи разные несем (5—10 лет; И, III группы).
Дети строятся в две шеренги у противоположных сторон пло-
щадки. У детей первой шеренги маленькие цветные мячи (лучше
мягкие, набивные). Дети второй шеренги поворачиваются спиной
к стене. Первая шеренга поднимает мячи и приближается ко вто-
рой. Инструктор лечебной физкультуры приговаривает:
Мы идем, идем, идем.
Разные мячи несем!
Подойдя ко второй шеренге, дети с мячами останавливаются на
расстоянии двух шагов и кладут мячи на пол. Инструктор говорит:
У кого здесь мяч лежит, А свой мячик поднимает
Тот за нами не бежит, И скорее в нас бросает!
После этих слов дети первой шеренги быстро убегают на свои
места, а дети второй шеренги поднимают мячи и бросают их в сто-
рону убегающих. Дети, осаленные мячом, выбывают из игры, ос-
тальные продолжают игру, но шеренги меняются местами. Игру
продолжают 2—3 раза.
№ 140. Море волнуется (5—10 лет; II, III группы).
Ставят рядом две скамьи или два ряда стульев (на один стул
меньше, чем играющих). Можно также начертить на земле боль-
шой круг и на нем наметить цифрами места играющих. Оставший-
ся по жребию без места называется «морем». Он и ведет игру.
Каждый из играющих принимает название какой-либо рыбы или
77
морского животного. Водящий ходит около играющих, плавно
взмахивая руками, приговаривает: «Море волнуется! Море волну-
ется». Вдруг он останавливается и называет какую-нибудь рыбу.
Игрок, назвавшийся этим именем, следует за ним. Вызываются и
все остальные «рыбы» и вереницей следуют за «морем», подражая
его движениям и приговаривая: «Море волнуется». Как только во-
дящий скажет: «На море буря!», все кружатся на месте. Если же
он скажет: «Море спокойно», все спешат занять свои места. Конеч-
но, «море» всегда обеспечит себе место. Оставшийся без места ста-
новится «морем», и игра возобновляется, тогда каждый может
взять себе и другое название рыбы. Водящий («море») может
крикнуть: «Море спокойно», когда захочет, даже тогда, когда вы-
званы не все «рыбы». Игру можно кончить, когда все играющие
побывали в роли моря. Если же число играющих велико, игру кон-
чает инструктор лечебной физкультуры произвольно.
№ 141. Букет (5—10 лет; И, III группы).
Дети встают в круг и каждый принимает название какого-ни-
будь цветка. Инструктор напоминает детям, что они «цветы», дол-
жны стоять красиво, принять правильную осанку. «Цветы» состав-
ляют круг—«клумбу». В середине «клумбы» помещается один из
играющих—«садовник», а вне круга—«покупатель». Он подходит
к «садовнику» и говорит:
Садовник, Садовник,
Цветы мне продай.
Продам, но каких.
Поскорей отвечай!
Есть розы, тюльпаны,
Гвоздика и мак.
Анютины глазки,
Душистый табак.
«Я возьму розу»,—отвечает «покупатель» и направляется к
«цветам», чтобы «сорвать розу», но «роза» убегает от «покупате-
ля», стараясь вернуться на место раньше, чем тот успеет коснуться
ее. Но вот «покупатель» дотронулся до «цветка», и «цветок» идет
на середину круга (считается сорванным). При неудаче «покупа-
тель» снова обращается к «садовнику». «Покупатель», не сорвав-
ший три «цветка» подряд, заменяется другим.
№ 142. Кто раньше дойдет до середины (5—12 лет; II,
III группы).
К двум коротким круглым палкам привязывают шнур длиной
8—10 м. Середину его отмечают ленточкой. Играющие берут пал-
ки и отходят друг от друга настолько, насколько позволяет длина
шнура. По сигналу дети начинают быстро вращать палки обеими
руками и, наматывая шнур на палку, продвигаются вперед. Выиг-
78
рывает тот, кто раньше намотает шнур до ленты. В игре может
принимать участие любое число детей. Каждый раз играет другая
пара детей.
Выигравший получает право играть еще один раз с другим пар-
тнером.
№ 143. Повязанный (5—12 лет; II, III группы).
На площадке очерчивают произвольное пространство, за грани-
цу которого играющие не могут выходить. Одному из участвую-
щих на глаза надевают повязку. Играющие повертывают его не-
сколько раз, а сами разбегаются, стараясь сохранить полнейшую
тишину. Повязанный, прислушиваясь к малейшему шороху, стара-
ется поймать кого-нибудь из зазевавшихся игроков. Те увертыва-
ются от его широко расставленных рук, чем вызывают со стороны
повязанного больше движения и расторопности. Этот момент в иг-
ре самый веселый и комичный. Чтобы повязанный не вышел за
черту, его предупреждают криком: «Огонь!» Играющий, пересту-
пивший черту, заменяет «повязанного», и игра начинается снова.
№ 144. Спрыгни в кружочек (5—12 лет; II, III группы).
Около пня (скамеечки) чертят три кружка: один совсем близ-
ко, другой подальше, третий еще дальше. Дети по очереди прыга-
ют с пенька (скамейки) в кружок. Выигрывает тот, кто точнее
приземлится в каждый из кружков и не упадет. Спрыгивать надо
мягко, пружиня на носках.
№ 145. Комплекс упражнений игрового характера (5—12 лет;
II, III группы).
Упражнение 1. Дети перед зеркалом принимают пра-
вильную осанку: голову держат прямо, губы спокойно сомкнуты,
дыхание через нос, смотрят перед собой, плечи слегка опущены и
отведены назад, на одном уровне, руки опущены, ноги прямые,
носки слегка разведены; идут простым шагом, на носках, на
пятках.
Упражнение 2. Голова прямо, пятки вместе, носки
врозь, в руках за плечами гимнастическая палка: «багаж». Ходить,
не опуская головы, на носках. Дети повторяют за инструктором
лечебной физкультуры: «Да, багаж, на этаж». Продолжительность
10—15 секунд.
Мы легко несем багаж, С этажа на этаж.
Да, багаж! На этаж.*
Упражнение 3. Дети стоят прямо, в руках за плечами
гимнастическая палка («багаж»). По команде инструктора лечеб-
79
ной физкультуры дети переводят палку из-за плеч через голову
вперед и наклоняются, доставая палкой пол. При наклонах с выдо-
хом скандировать: «багаж... саквояж... жж...» Повторить 5 раз.
Принесли и разгрузили
Багаж:
Чемоданы, рюкзачок и
Саквояж.*
Упражнение 4. Дети стоят прямо, руки опущены. Пово-
роты туловища с одновременным отведением руки и поворотом го-
ловы в ту же сторону. Повторить 5—10 раз.
Вправо—грязное белье.
Влево—чистое белье.*
Упражнение 5. Приседания, колени разведены, руки ка-
саются пола. При приседаниях скандировать строки стиха: «Вот
нальем... простирнем» (как бы замачивают белье в тазу). Повто-
рить 5—10 раз.
В тазик мы воды нальем.
Вот нальем.
И белье в нем простирнем,
Простирнем.*
Упражнение 6. Дети стоят, ноги расставлены на ширину
плеч. Движения рук и корпуса вперед—назад (полунаклоны) с
произнесением за инструктором лечебной физкультуры
«тах—тах—тах, пах—пах—пах». Повторить 5—10 раз.
Мы белье стираем чисто,
Тах—тах—тах!
Таз на стул поставим быстро.
Пах—пах—пах!*
У пражнение?. Дети стоят, ноги на ширине плеч. Слег-
ка наклониться вперед, пояс верхних конечностей и руки расслаб-
лены (руки свободно «висят» впереди туловища). Делать маховые
движения руками с поворотом туловища вправо и влево. Ритмично
произносить «буль—буль—буль...» Повторить 6—12 раз.
А теперь все сполоснем,
Буль—буль—буль. ..
Будет чистое белье,
Буль—буль—буль..
У п ражнениев. Дети стоят. Руки согнуты в локтях перед
собой, кисти сжаты в кулаки. Движения имитируют отжимание
белья, ритмично приговаривая: «Раз—раз—раз—з—з в таз, в
таз—з—з». Повторить 10—16 раз.
Мы теперь белье все выжмем И светлей оно, и чище.
Раз—раз—раз—з—з... В таз, в таз, в таз—з—з.*
80
Упражнение 9. Дети стоят, ноги на ширине ступни. На-
клониться и быстро выпрямиться, встать на носки, поднять руки
вверх, потянуться. Повторить 5—10 раз.
Наклонимся к тазу мы
С бельем.
Простыню мы развернем,
Развернем.
И встряхнем ее легко.
Да, легко!
И повесим высоко.
Высоко.*
Упражнение 10. Дети стоят на гимнастической скамей-
ке, руки на поясе, плечи слегка отведены назад. Ходьба по ска-
мейке с поочередным опусканием ноги с вытянутым носком за ска-
мейку (другая нога при этом сгибается).
Пойдем по «мостику» гуськом.
Ногу в речку окунем.*
Упражнение!!. Ходьба по скамейке боком с приставле-
нием ноги. Руки вытянуты в стороны ладонями вверх.
А потом пойдем мы боком
И еще разок с подскоком.*
Упражнение 12. Бросание мяча о пол и ловля одной,
двумя руками, перебрасывание мяча друг другу.-Продолжитель-
ность 30—60 секунд.
Девочки, мальчики!
Поиграем в мячики?
Мячик наш вприскок пошел.
Постучим мячом о пол!*
Упражнение 13. Обычная ходьба; ходьба на носках, ру-
ки на поясе; на пятках—руки за головой; обычная ходьба. Дыха-
тельные упражнения. Продолжительность 20 секунд.
Мы уходим на носках, Мы проверили осанку
Мы идем на пятках, И свели лопатки.*
№ 146. Воздушный шар (5—14 лет; II, III группы).
Дети сидят или стоят, самостоятельно надувая шары. Инструк-
тор лечебной физкультуры помогает завязывать отверстие. Дети
подбрасывают шары вверх и ловят их, бросая друг другу. Инструк-
тор предупреждает, что шар надо ловить осторожно, чтобы он не
лопнул. Перебрасывать шар друг другу можно и через веревочку.
Для детей 7 лет и старше задание усложняется. Перед ними ста-
81
вится задача хорошо надуть шар за меньшее число дыхательных
движений. I
№ 147. Мяч инструктору (5—14 лет; II, III группы).
Все дети располагаются сидя или стоя (по кругу или в один
ряд). Водящий находится в центре круга (если дети расположены
по кругу) или просто перед участниками игры и бросает мяч по
очереди каждому. Мяч можно перебрасывать различными способа-
ми (от груди, из-за головы, сбоку, одной рукой и т.д.). Выигрывает
тот, кто большее число раз поймает мяч.
№ 148. Попади мешочком в круг (5—14 лет; II, III группы).
Дети стоят по кругу. В центре круга лежит обруч (или на зем-
ле рисуют кружок, или делают кружок из веревки). В руках у де-
тей мешочки с песком. После того как инструктор лечебной физ-
культуры произносит «Бросай!», все дети бросают свои мешочки в
круг. Инструктор отмечает, чей мешочек в кругу. Затем по указа-
нию инструктора дети поднимают мешочки и становятся на место.
Выигрывает тот, кто чаще других попадал в круг.
№ 149. Метание мешочков (5—14 лет; II, III группы).
Дети располагаются на стульях. Каждый из играющих (пооче-
редно) становится на линию, прочерченную на расстоянии 3—4 м
от стула, и бросает на него один за другим три мешочка так, что-
бы каждый из них остался лежать на стуле. Затем он передает ме-
шочки следующему, который тоже бросает мешочки, и т.д. Выиг-
рывает тот, у кого будет больше точных попаданий.
№ 150. Между булавами (5—14 лет; II, III группы).
Обойти «змейкой» поставленные в ряд булавы (ширина прохо-
да между ними 30 см). Выигрывает ребенок, не сбивший ни одной
булавы. Можно усложнить игру, пройдя между булавами с закры-
тыми глазами.
Вот стоят булавы в ряд. Пусть один другого сменит
Обойди их всех подряд. И булавы не заденет*.
Вариант игры: проползти по-пластунски между булава-
ми, не задев их. То же на четвереньках. Игра может проводиться
командами (эстафета).
№ 151. Сбить городок (кеглю) (5—14 лет; II, III группы).
Дети стоят или сидят на скамейке или стульях, поставленных
в один ряд. Впереди на расстоянии 1,5—2 м установлены городки
(кегли). Играющие поочередно, прокатив маленький мяч (теннис-
ный) по полу, стараются сбить цель—попасть в городок. После
удачного попадания в цель городок переставляют на шаг дальше,
82
Рис. 22. Игра № 152 «Ловкие ноги».
игра продолжается. Выигрывает тот, у кого городок в конце игры
окажется наиболее отдаленным от играющего.
№ 152. Ловкие ноги (5—14 лет; 11, III группы).
Дети сидят на полу, на ковре, руки за туловищем, кистями
опираются о ковер. Между широко расставленными ногами палка.
У ее конца справа носовой платок. Нужно взять его пальцами пра-
вой ноги и перенести к левой, не задев палки. Правую ногу пере-
вести в исходное положение. Потом взять платок пальцами левой
ноги и перенести его вправо от палки. Повторять 2—4 раза, по-
следние 2 раза перенести обе ноги с платком вправо и влево. Вы-
игрывает тот, кто сделал упражнение, не задев платком палки
(рис. 22).
Выполняя упражнение, можно приговаривать:
83
1
I
Рис. 23. Игра № 157 «Контроль осанки».
Я платок возьму ногой.
Поднесу его к другой,
И несу, несу, не сплю
Палку я не зацеплю.*
№ 153. Бегущая скакалка (5—14 лет; II, III группы).
Двое берут длинную скакалку (веревку) за концы и ходят с
ней вдоль площадки, то ускоряя, то замедляя темп ходьбы. Ос-
тальные дети перепрыгивают через скакалку. Задевший скакалку
сменяет держащего ее.
№ 154. Пройди—не задень ворота (5—14 лет; II, III группы).
Стулья, булавы или другие предметы расставляют на расстоя-
нии 50 см друг от друга (ворота). Устраивают 3—4 таких «ворот».
Задача заключается в том, чтобы дети прошли через все ворота и
не сбили их. Вначале дети проходят с открытыми, а затем с за-
84
крытыми глазами. Выигрывают те, кто не сбил ворота. При этом
губы спокойно сомкнуты, дыхание носовое.
№ 155. Кто быстрее (5—14 лет; II, III группы)1.
Соревнуются пары. Двое соревнующихся усаживаются каждый
за свой стол. На столе между двумя тонкими рейками расположе-
но равное число—5—10 воздушных шаров. Вытянув трубочкой гу-
бы, каждый ребенок глубоким сильным выдохом старается сдуть
шары со стола (по одному). Вдох через нос.
Побеждает тот, кто выполнит эту задачу быстрее. Если детей
много, то игра может стать командной. Быстрее победит та коман-
да, члены которой быстрее сдуют шары со стола.
№ 156. Кто подует сильнее (5—14 лет; II, III группы)1.
Дети сидят на скамейке или стоят. На веревку, подвешенную
горизонтально, несколько выше головы ребенка, прикрепляют об-
руч и на ниточке в обруче воздушный шарик. На расстоянии
40—50 см — другой обруч. Задача состоит в том, чтобы ребенок,
подойдя к обручу с шариком, глубоко вдохнул воздух через нос,
затем, сделав губы «трубочкой», с силой подул на шар, направляя
его таким образом, чтобы шар долетел до другого обруча. Услож-
нить игру можно, увеличив расстояние между обручами. Контро-
лировать правильность осанки, носового дыхания, спокойное смы-
кание губ.
№ 157. Контроль осанки (5—14 лет; II, III группы).
По предложению инструктора лечебной физкультуры ребенок
подходит к стене без плинтуса, принимает правильную осанку: ру-
ки опущены, затылок, лопатки, ягодицы, пятки плотно касаются
стены, голова прямо, шея вертикально, взгляд устремлен вперед,
губы сомкнуты, плечи слегка опущены, на одном уровне, лопатки
сведены; передняя поверхность грудной клетки развернута, живот
слегка подтянут, ягодицы напряжены, колени выпрямлены
(рис. 23). Скользя по стене тыльной стороной кистей, слегка под-
нимаю! руки, пальцы разведены, как «у елочки-иголочки», напря-
жены. В позе «куклы» отойти на 3—4 шага вперед от стены (поза
напряженная), затем руки свободно опустить, но все туловище и
голову держать прямо (будто «аршин проглотил»), пройтись 1—2
раза по комнате, сохраняя правильную осанку. Дети, сумевшие
сделать все задания по «контролю осанки» лучше, отмечаются.
Вариант игры: в положении правильной позы у стены
медленно выдвигать нижнюю челюсть вперед и удерживать в вы-
1 Игра не рекомендуется детям, страдающим астматическим бронхитом, бронхи-
альной астмой.
85
Рис. 24. Игра № 159 «Перенеси булаву—не урони».
двинутом положении на счет до 4, и вновь на счет 5 принять ис-
ходное положение. То же упражнение, но в положении: повернув
голову вправо, а затем то же повторить, но в положении голова
влево.
№ 158. На качалках (6—14 лет; II, III группы).
Двое становятся друг против друга на расколотые надвое круг-
лые поленья—качалки. Расстояние между ними 2—3 м. Игроки
держат за концы крепкую веревку. Каждый старается заставить
противника сойти с качалки. Запрещается резко вырывать веревку
или умышленно, неожиданно для товарища, выпускать ее из рук.
Оставшийся на качалке побеждает.
№ 159. Перенеси булаву—не урони (6—14 лет; II,
III группы).
Дети сидят на скамейке. Каждый из играющих по очереди под-
ходит к булаве, приподнимает ее двумя гимнастическими палками
86
(рис. 24) и, не уронив, переносит за черту площадки, к финишу,
на 3—5 м от булавы. Затем, держа в руках, приносит ее на преж-
нее место. Игру можно усложнить, разбив детей на партии. Выиг-
рывает та партия, участники которой быстрее закончат игру, т.е.
все четко и быстро перенесут свою булаву.
№ 160. Статуи (6—14 лет; II, III группы).
Дети становятся в круг, оставляя между собой промежуток не
менее двух шагов. Один из играющих бросает мяч другому. Тот,
не меняя своего места, ловит его. Не поймавший мяч превращает-
ся в «статую», оставаясь в том положении, какое он принял при
ловле мяча. Игра продолжается до тех пор, пока останется один
игрок. Он, как выигравший, должен оживить «статую». Для этого
он идет на середину круга и бросает мяч каждому из игроков, а
тот в свою очередь должен кинуть его выигравшему. «Статуя»,
поймавшая мяч, считается оживленной и может снова принять
свободную позу. Если выигравший не поймает возвращаемого ему
мяча, он тоже превращается в «статую», а игру продолжает с мес-
та тот, кто бросает мяч последним.
№ 161. Воздушный шарик, пролети в ворота!(6—14 лет; II,
III группы).
На расстоянии 30 см друг от друга расставляют «ворота» (кег-
ли, булавы, брусочки). Ставят 2, а при усложнении игры 3—5 во-
рот. Перед воротами коврик, на котором располагается ребенок,
головой к первым воротам. Перед ним воздушный шарик. По сиг-
налу инструктора ребенок после глубокого вдоха делает полный
выдох, дуя на шарик и направляя его таким образом через ворота.
Каждый ребенок имеет право послать через ворота 3 шарика. Вы-
игрывают те, кто сумел больше направить шариков через ворота.
№ 162. Кольцо,ко мне (6—14 лет; II, III группы).
Дети сидят (стоят) в кругу или рядом. Они складывают ладони
вместе перед собой. Инструктор, у которого между ладонями нахо-
дится кольцо, подходит к каждому ребенку, который слегка рас-
крывает ладони, и одному из них незаметно вкладывает кольцо.
Затем инструктор говорит: «Кольцо, ко мне». Ребенок старается
выбежать, а дети—не выпустить его. Инструктор контролирует
осанку, смыкание губ.
№ 163. Веселая зарядка (7—12 лет; II, III группы).
Инструктор лечебной физкультуры дает команду построиться,
повернуться к нему лицом и стать друг от друга на расстоянии
разведенных рук. Дети повторяют за инструктором слова и дви-
жения:
87
«Тру-ру-ру,тру-ру-ру!»
«По порядку стройся в ряд!»
«На зарядку все подряд!»
«Мы растем смелыми,
На солнце загорелыми».
«Ноги наши быстрые,
Метки наши выстрелы».
♦Крепки наши мускулы
И глаза нетусклые».
«По порядку стройся в ряд.
На зарядку все подряд!»
Все поднимают руки, сжатые
в кулаки наподобие горна.
Поворачивая голову вправо
и влево, трубят 2—4 раза.
Проверяют равнение,
разводят в стороны руки.
Хлопают перед собой в
ладоши, шагают на месте
2—5 мин
Приседают на одно колено,
поднимаются с колен 2—3
раза.
Поднимают поочередно ноги.
Повороты туловища влево,
вправо с движениями рук —
имитация стрельбы из
лука 8—10 раз.
Щупают правый и левый
бицепсы.
Смотрят в «бинокль»,
подносят кисти к глазам,
поворачивая голову вправо,
влево.
Шагают на месте,
поворачиваясь, становятся
в затылок друг другу и
уходят.
№ 164. Лови, бросай, упасть не давай (7—14 лет; II,
III группы).
Дети стоят по кругу на расстоянии. 2 м друг от друга. В руках
у одного из детей мяч. Ребенок с мячом говорит: «Лови, бросай,
упасть не давай» и бросает мяч соседу, тот—другому и т.д.—все в
одну сторону, например вправо. По сигналу водящего направление
мяча меняется—мяч перебрасывается влево.
№ 165. Чей красивее прыжок (7—14 лет; II, III группы).
Соревнования могут проходить между двумя детьми и между
несколькими парами. Может играть и один ребенок, проверяя себя
на качество выполнения вида прыжка. Прыгать можно стоя на ме-
сте обеими ногами, на ходу, на бегу, на левой, на правой ноге,
прыгать вдвоем лицом и затылком друг к другу. Инструктор ле-
чебной физкультуры в соответствии с состоянием детей дозирует
нагрузку. Отмечая качество выполнения упражнения, инструктор
приговаривает:
Чей красивее прыжок?
Кто же прыгнуть лучше Смог?
88
Рис. 25. Игра № 167 «Пройди, через болото, не оступись».
Контролируется правильность осанки.
№ 166. Вернись на место (7—14 лет; 11, III группы).
Играющие сидят на скамье или стульях. На полу рисуют круг.
Играющий становится в круг, закрывает глаза, делает 4 шага впе-
ред, поворачивается на 90 градусов; снова делает 4 шага вперед,
опять поворачивается на 90 градусов и проходит еще 4 шага. На-
конец, сделав последний поворот и 4 шага, играющий должен ока-
заться в кругу, из которого сделал свои первые шаги. Проигрывает
тот, кто, сделав последний (по условию игры) шаг, окажется за
чертой, ограничивающей круг. Выигравший поощряется.
№ 167. Пройди через болото, не оступись (7 — 14 лет; II,
III группы).
Детей делят на две партии. В руках у первых номеров обеих
партий 2—3 деревянных бруска или вырезанных из картона круж-
ка. Дети становятся у одной черты. По сигналу руководителя они
бросают все свои бруски (кружки) на пол и, наступая на них, де-
89
лают первые шаги. Затем, повернувшись назад, поднимают освобо-
дившийся первый кружок и кладут перед собой, чтобы сделать
следующий шаг, и т. д. до тех пор, пока не подойдут ко второй
черте, ограничивающей «болото» (рис. 25). Выигрывает тот, кто,
не оступись, пройдет «болото» быстрее других детей.
№ 168. Мяч с переходом (7—14 лет; II, III группы).
Дети стоят двумя колоннами около стен: одна параллельно
другой. Расстояние между ними 3—4 м. У стоящего во главе одной
колонны в руках мяч. По сигналу руководителя он бросает мяч го-
ловному партнеру другой колонны, а сам отступает к своей стенке,
уходит вдоль нее и становится в хвост другой колонны. Поймав-
ший мяч бросает его ребенку, ставшему головным в другой колон-
не на смену ушедшему, а сам уходит по своей стенке в ее конец и
тоже становится в другую колонну. Задача заключается в том,
чтобы не ошибиться в точности броска и аккуратности перехода из
колонны в колонну.
№ 169. Повернись—не ошибись (7 — 14 лет; II, III группы).
Дети стоят в шеренге лицом к инструктору лечебной физкуль-
туры на расстоянии шага друг от друга. По просьбе инструктора
дети закрывают глаза и выполняют его команды: направо, налево,
кругом, шаг назад, шаг влево, затем (также по команде) дети от-
крывают глаза. Выигрывают те, кто выполнил все команды на по-
строение, не перепутав их. Игру повторяют 2—4 раза.
Вариант игры: выдвинуть нижнюю челюсть вперед, пе-
реместить назад, в сторону, поднять язык вверх, надуть щеки.
№ 170. Скульптор (7 — 14 лет; II, III группы).
Играющие образуют круг. Внутри круга водящий (инструктор
лечебной физкультуры)—«скульптор». Дети идут по кругу и под-
ражают движениям «скульптора». Как только «скульптор» остано-
вится и хлопнет в ладоши, все тоже останавливаются. Каждый
должен принять какую-нибудь позу, изображая статую. Инструк-
тор медленно идет по кругу и внимательно всех осматривает. Изо-
бразивший лучшую «статую» становится новым «скульптором»,
заменяя инструктора лечебной физкультуры. Игра продолжается.
№ 171. Мяч, не падай! (7 — 14 лет; II, III группы).
Все участники игры располагаются стоя или сидя по кругу,
Ударами о пол мяч передают рядом сидящему. Для проведения
этой игры можно организовать детей в две—три группы. Выигры-
вает -га группа, которая дольше продержит мяч, не уронив его,
или сделает больше передач за определенное время.
90
№ 172. Веселая маршировка (10—14 лет; II, III группы).
Улитка. Дети строятся в шеренгу и берутся за руки. По-
вернувшись вправо, они идут за инструктором лечебной физкуль-
туры, сначала по кругу, а потом улиткой, делая концентрические
круги один в другом. После того как «улитка» закрутится, инст-
руктор ведет цепь в обратном направлении, постепенно раскручи-
вая ее.
Змейка. Инструктор ведет детей, взявшихся за руки, к
противоположному концу зала, поворачивает колонну и идет в об-
ратном направлении. Снова поворачивает колонну навстречу иду-
щим позади, колонна извивается как змейка.
Иголка и нитка. Дети держатся за руки, инструктор
ведет их за собой по залу, затем предлагает детям, не расцепляя
рук, поднять их вверх—образуются ворота. Инструктор—«иголка»
ведет цепочку детей—«нитку» дальше за собой в обратном на-
правлении под «воротами»—поднятыми руками детей, обходя по
очереди одного справа, другого слева.
Отмечаются дети, кто более красиво, четко, ритмично проде-
лал все движения в фигурной маршировке, сохраняя правильную
осанку и красивую походку.
№ 173. Построимся в круг и в шеренгу (10—14 лет; II,
III группы).
Дети берутся за руки и в шеренге идут навстречу друг другу,
образуя круг. Отступя назад, дети растягивают круг до положе-
ния поднятых в стороны рук. Если круг надо расширить или су-
зить, дети по просьбе инструктора лечебной физкультуры делают
шаг (или два—три шага) назад или вперед. По указанию инструк-
тора дети строят один круг в другом. С этой целью инструктор
разъединяет в одном месте круг и ведет детей, взявшихся за руки,
вправо по кругу, образуя спираль из двух витков. Поравнявшись с
последним, идущим в наружной спирали, он останавливает детей,
разъединяет в этом месте цепочку и, соединив руки последних в
каждом витке, образует два круга—внешний и внутренний. Детей,
стоявших в кругу, легко построить в одну шеренгу, разъединив
круг в одном месте.
№ 174. Бег за флажками (12—14 лет; II, III группы).
Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются
друг против друга на противоположных концах площадки (зала).
Перед каждой командой чертится линия. Параллельно этим лини-
ям посередине площадки обозначается полоса шириной 1,5—2 м,
на которой раскладываются флажки. По сигналу инструктора ле-
91
чебной физкультуры играющие обеих команд быстро выбегают к
поперечной полосе и стараются собрать возможно большее количе-
ство флажков, а затем с флажками возвращаются за свои линии и
строятся в шеренгу. Капитаны команд подсчитывают принесенные
членами своей команды флажки. Команда, собравшая большее ко-
личество флажков, выигрывает. Инструктор регулирует нагрузку,
меняя расстояние между командами и площадкой, где лежат
флажки, а также числом повторений игры.
№ 175. Бегом вокруг колонны (12—14 лет; И, III группы).
Все идут по дороге (залу), построившись в колонну по одному.
Инструктор лечебной физкультуры или выбранный заранее водя-
щий подходит к кому-нибудь из детей и дотрагивается до него.
После этого обегает идущую колонну. Осаленный бежит в проти-
воположную сторону и тоже обегает колонну. Тот, кто первый до-
бежит и встанет на свободное место, остается в строю. Опоздав-
ший становится водящим.
№ 176. Кто быстрее спрячет простынку под стопу (4 го-
да—14 лет; II, III группы).
У каждого ребенка должна быть своя маленькая простынка.
Длина простынки (50—80 см) у соревнующихся должна быть оди-
наковой. Дети сидят на стульчиках (стульях), под правой ступ-
ней—простынка. По сигналу инструктора дети начинают пальцами
правой ноги подбирать простынку. То же сделать левой ногой. Ос-
тальные дети повторяют упражнение. Дети, наиболее успешно вы-
полнившие задачу, могут соревноваться между собой.
Подвижные игры с тонизирующей и тренирующей
психофизической нагрузкой (III, IV группы,
№ 177—273)
№ 177. Зайка (2 года—5 лет; III группа).
Дети становятся в круг, инструктор лечебной физкультуры
(воспитатель)—в центре. Он говорит: «Зайка серенький сидит и
ушами шевелит. Вот так, вот так и ушами шевелит». Затем подно-
сит пальцы к голове, шевелит ими, поворачиваясь вправо и влево.
Дети подражают движениям инструктора и повторяют за ним сло-
ва. Дальше продолжается рассказ и показ движений, которые по-
вторяют дети. Зайка любит морковку и откусывает передними зу-
бами, нижние зубы соединяются с верхними. «Зайке холодно си-
деть, надо лапочки погреть». Инструктор и дети хлопают в ладо-
ши, повторяют: «Вот так, вот так, надо лапочки погреть». При
92
словах «Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать» все прыгают
на одном месте (руки на поясе), повторяя «вот так, вот так, надо
зайке поскакать». Инструктор продолжает: «Зайку волк испугал
(рычит), зайка тут же убежал». Дети разбегаются врассыпную.
№ 178. Ау, ау! (2 года—5 лет; III группа).
Спрятавшийся в комнате ребенок время от времени говорит:
«Ау, ау», а другой ребенок или дети ищут его. Воспитатель читает
стихи:
Я скажу тебе «Ау!»,
Угадай, где я стою.
Ты найди меня, найди!
Здесь я где-то на пути.
Где я, где—реши скорей!
Иль левее, иль правей.
Повнимательнее будь.
Все облазить не забудь.*
№ 179. Покати мяч ко мне (2 года—5 лет; III группа).
Дети сидят на корточках перед инструктором лечебной физ-
культуры, который катит мяч к ребенку, приговаривая:
Ты поймай мой яркий мяч
И отдай его, не прячь.
Ребенок катит мяч обратно инструктору. Игра повторяется с
5—6 детьми. Затем инструктор ударяет мячом о пол, говоря:
Мячик, прыгай, не спеши
И детишек посмеши.
Дети прыгают в такт с мячом. Инструктор катит мяч детям. '
Они должны убежать от мяча и сесть на свои места. Инструктор
дает в руки мяч тому, кто первый занял свое место. Ребенок с мя-
чом гордо несет мяч по залу, и все дети колонной идут за ним.
Игра повторяется 3—5 раз. Инструктор контролирует правиль-
ность осанки, смыкание губ.
№ 180. Наседка и цыплята (2 года—6 лет; III группа).
Дети сидят или стоят. На одной стороне площадки веревкой
огорожен «дом», где помещаются «цыплята» (дети) с «наседкой»
(инструктор лечебной физкультуры или воспитатель). Сбоку в
стороне находится «большая птица». «Наседка» покидает свой
«дом»—подлезает под веревку и отправляется на поиски корма.
Она зовет цыплят: «Ко—ко—ко!». На зов ее «цыплята» подлезают
под веревку и вместе с ней гуляют по площадке («клюют зерныш-
ки»: наклоняются, приседают и др.). При словах инструктора «ле-
93
тит большая птица» «цыплята» убегают домой. Из игры выбывают
«цыплята», пойманные «большой птицей».
№ 181. Найди свой дом (3 года—5 лет; III группа).
Играющие сидят на трех—четырех низких гимнастических
скамейках. У детей разные игрушки. На слова инструктора лечеб-
ной физкультуры «пойдем гулять» все оставляют «дома» игрушки
и идут за ним. Дети вслед за инструктором ходят, бегают, прыга-
ют. При словах «дождик пошел» все убегают в свой «дом». Но ин-
структор незаметно переложил игрушки на другое место. Дети
должны найти их и «переехать в другой дом»—к игрушкам. Инст-
руктор контролирует правильность осанки.
№ 182. Прокати мяч, пролезая в обруч (3 года—5 лет;
III группа).
Взрослый держит обруч вертикально к полу. Малыш толкает
большой мяч руками так, чтобы прокатился сквозь обруч. После
этого сам пролезает за ним сквозь обруч.
№ 183. Пчелы и медведь (3 года—6 лет; III группа).
Ребенок—«пчела» вылезает из улья (пролезает под стул, ка-
нат) и «летает»—легко бегает, раскинув руки. При возгласе: «мед-
ведь»—быстро возвращается в улей. «Медведем» может быть дру-
гой ребенок или взрослый. «Медведь» может появляться и хватать
«пчелу» и без возгласа.
№ 184. По ровненькой дорожке (3 года—7 лет; III группа).
Дети идут по площадке колонной за инструктором лечебной
физкультуры и повторяют за ним стихи:
По ровненькой дорожке
Бежали наши ножки.
По камешкам, по камешкам
И в ямку за товарищем!
Встали мы на ножки
На ровненькой дорожке.
Но вот наш дом,
В нем мы живем.
При словах «по ровненькой дорожке» дети идут обычным ша-
гом, при словах «по камешкам» подпрыгивают на обеих ногах, при
словах «в ямку за товарищем» присаживаются, затем встают и
снова идут. Услышав слова «вот наш дом», все бегут на свои места
и садятся на заранее приготовленные стулья. Первое время инст-
руктор не добивается, чтобы дети шли ровной колонной. Посте-
пенно они приучаются к этому. Инструктор обращает внимание
детей на умение ходить красиво, приняв хорошую осанку.
94
Рис. 26. Игра № 187 «Толкаем головой».
№ 185. Лохматый пес (3 года—7 лет; III группа).
Выбирают «пса». У детей младшего возраста эту роль берет на
себя инструктор лечебной физкультуры. «Пес» сидит в стороне.
Дети медленно идут к нему, приговаривая:
Вот сидит лохматый пес,
В лапки свой уткнувши нос.
Тихо, мирно он сидит,
Не то дремлет, не то спит.
Подойдем к нему, разбудим
И посмотрим, что же будет?
Тихонько подходят и хлопают в ладоши. «Пес» вскакивает и
ловит детей. Игра повторяется 3—4 раза.
№ 186. Чье звено быстрее (3 года—8 лет; III группа).
Детей делят на несколько групп (звеньев) с одинаковым чис-
лом играющих. Каждая группа (звено) получает флажки своего
цвета. Затем детей строят в колонны лицом к флажку своего цве-
та, который находится в определенном месте на площадке. Таких
95
флажков должно быть столько, сколько на площадке групп играю-
щих. Инструктор лечебной физкультуры ударяет в бубен, и по
этому сигналу дети начинают бегать, прыгать. Снова удар в бубен,
и дети бегут к своему флажку, становятся друг за другом лицом к
флажку. Побеждает звено, достигшее первым своего флажка.
№ 187. Толкаем головой (4 года—7 лет; III группа).
Ребенок передвигается на четвереньках и головой подталкивает
перед собой большой надувной мяч, не касаясь его руками
(рис. 26). Задача: загнать мяч в противоположный угол комнаты.
№ 188. Дети нарядились (4 года—7 лет; III группа).
Дети стоят по кругу, один ребенок в центре. Взявшись за руки,
дети идут по кругу и поют:
По дорожке Валя шла.
Валя тапочки нашла.
Валя тапки примеряла,
Лишь надела, захромала.
Коле тапки отдала,
С Колей танцевать пошла.
Ребенок, стоящий в центре, изображает все в движении (при-
меряет «тапочки», прыгает на одной ноге и т.д.), потом танцует в
кругу с выбранным из круга ребенком. Остальные дети им подпе-
вают и прихлопывают в ладоши.
Инструктор обращает внимание детей на умение красиво де-
ржать голову, на правильную осанку.
№ 189. Поезд (4 года—7 лет; III группа).
Дети становятся в затылок друг другу. Стоящий первым в ко-
лонне изображает электровоз. Он гудит и отправляется в путь. Де-
ти слегка сгибают руки в локтях. Подражая гудку электровоза,
они начинают двигаться вперед, вначале медленно, затем ускоряя
шаг, и наконец бегут. После слов инструктора лечебной физкуль-
туры «поезд проехал станцию» дети замедляют ход, останавлива-
ются и начинают двигаться задом до сигнала «приехали».
№ 190. Балерина (4 года—9 лет; III группа).
Ребенок, стоя на левой ноге, сгибает правую ногу, отводит ее
назад и захватывает носок правой рукой. Левая держится за стул,
стол или руку взрослого, который дает счет.
№ 191. Курица, цыплята и ястреб (5—7 лет; III группа).
Один из играющих изображает курицу, другой ястреба, осталь-
ные цыплят. «Цыплята» в сопровождении «курицы» бегают по
комнате (площадке) и «клюют корм». На условный сигнал вылета-
ет «ястреб» и пытается поймать цыплят, которые под защитой
96
Рис. 27. Игра № 191 «Курица, цыплята и ястреб».
«курицы» от него увертываются и убегают в «сарай» (очерченное
место в углу комнаты (площадки). Пойманный уводится ястребом
к себе в другой угол комнаты (площадки), и он выбывает из игры
(рис. 27).
4 - В. Страковская
97
I
№ 192. Курочка и горошинки (5—9 лет; III группа).
Круг детей изображает птичий двор. Один из играющих («ку-
рочка») держится вне круга. Трое других («горошинки») находят-
ся на «птичьем дворе». «Курочка» старается пробраться в круг и
«склевать» (поймать) «горошинку», но играющие в кругу зорко
следят за ее движениями и, опуская руки и приседая, препятству-
ют ей в этом. Если «горошинка» опустит руку до земли, то «скле-
вать» ее нельзя. Все-таки найдется слабое место в кругу детей
(«птичий двор»), и «курочка», подняв «крылья» (руки), проникает
в «птичий двор», ловит «горошинку». Пойманный становится «ку-
рочкой», и игра возобновляется.
№ 193. Поймай комара (5—10 лет; III группа).
Дети становятся в круг лицом к центру на расстоянии вытяну-
той руки. Инструктор лечебной физкультуры находится в середине
круга. В руках у него прут (длина 1 —1,5 м) с привязанным на
шнуре «комаром» из бумаги или материи. Инструктор кружит
шнур с «комаром» немного выше голов играющих. Когда «комар»
пролетает над головой, дети подпрыгивают, стараются поймать его
обеими руками.
№ 194. Веночек (5—10 лет; III группа).
Дети становятся в шеренгу на одном конце площадки. Это
«цветы в саду». «Садовник» находится от детей на расстоянии
10—12 шагов. Приближаясь к цветам он поет:
Я иду сорвать цветок.
Из цветов сплести венок.
«Цветы» отвечают ему:
Не хотим, чтобы нас срывали
И венки из нас сплетали.
Мы хотим в саду остаться,
Будут нами любоваться!
При последних словах бегут на другой конец площадки. «Са-
довник» старается схватить одного из игроков. Пойманный делает-
ся «садовником».
№ 195. Сова и зайцы (5—10 лет; III группа).
Дети выбирают «сову», а сами встают в кружок (станов'ятся
«зайцами») с промежутками между собой в два шага. Лица всех
обращены к внешней стороне круга. За чертой, вне круга, в «гнез-
де» находится «сова». Задача «зайчиков» заключается в том, что-
бы не дать «сове» залететь в середину круга. По сигналу инструк-
98
тора лечебной физкультуры начинается игра. «Сова», взмахивая
«крыльями» (руками), летит, стараясь залететь в круг. «Сова» не
сможет проникнуть в круг лишь в том случае, если «зайцы», заме-
тив, в каком направлении «летит» «сова», быстро возьмутся за ру-
ки, образуя цепочку (препятствие), через которую «сова» не смо-
жет пролететь. «Сова» возвращается в «гнездо», а зайцы дразнят
«сову», показывают, как стучат у них зубы, когда они едят мор-
ковку. Игра продолжается.
Если «зайцы» не успели соединить руки и «сова» сумела «за-
лететь» в круг, то «совой» становится «заяц», по чьей вине «сова»
оказалась в кругу, а «сова»—«зайцем». Игра может быть продол-
жена уже с новой «совой».
№ 196. Мяч не теряй! (5—10 лет; III группа).
Всем детям раздают средние или маленькие мячи. Инструктор
лечебной физкультуры говорит: «Можете с мячом как хотите иг-
рать!» Дети разбегаются в разные стороны и свободно играют с
мячами: катают, подбрасывают, ловят. На слова «Мяч не теряй,
вверх поднимай!» все останавливаются и показывают свои мячи.
Игра повторяется 3—4 раза. После этого инструктор предлагает
детям пройти с мячом в руках по кругу.
Расположив детей по кругу, инструктор предлагает им проде-
лать несколько упражнений с мячами, например: 1) поднять мяч
вверх, посмотреть на него и опустить; 2) развести руки в стороны,
затем, соединив их перед собой, переложить мяч из одной руки в
другую и опустить руки вниз; 3) наклониться, положить мяч на
пол, выпрямиться без мяча, еще раз наклониться и поднять мяч;
4)присесть, покатать мяч по полу от правой руки к левой (и нао-
борот), затем встать, подняв мяч; 5)поднять мяч вверх и передать
назад игроку, стоящему сзади (рис. 28). Во время выполнения уп-
ражнений контролируют спокойное смыкание губ.
Кто хоть один раз уронил мяч, выходит из игры. Закончив иг-
ру, дети убирают мячи в корзины или ящики.
№ 197. Школа мяча (6—14 лет; III группа).
Вариант!.
I. Бросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши за спиной и пой-
мать мяч.
2. Бросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать мяч.
3. Бросить мяч вверх, сесть, скрестив ноги, и поймать мяч.
4. Сесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги и
поймать мяч.
4*
99
Рис. 28. Игра № 196 «Мяч не теряй!».
5. Бросить мяч высоко вверх, наклониться, дотронуться конца-
ми пальцев до носков ног, выпрямиться и поймать мяч.
Вариант!. 1. Ударить мяч о землю так, чтобы он высоко
подпрыгнул, затем нагнуться, дотронуться концами пальцев до но-
сков ног и, выпрямившись, поймать мяч.
2. Сильно ударить мяч перед собой о землю, повернуться кру-
гом и поймать мяч.
3. Начертить на земле круг (в окружности 12 шагов, в попе-
речнике 4 шага), обежать его 3 раза, отбивая мяч ладонью одной
руки (тэ правой, то левой).
4. Приподнять правую ногу, слегка вытянув ее вперед, и бро-
сить мяч левой рукой о землю, так, чтобы он пролетел под правой
ногой. Затем поймать отскочивший мяч спра ва, не опуская ноги.
Сделать то же упражнение, приподняв левую ногу и бросив мяч
правой рукой.
Побеждает тот, кто наберет большее число очков.
Примечание. Каждое упражнение играющий вначале
повторяет по одному разу. Затем после выполнения всех упражне-
ний или при допущенной ребенком во время игры ошибке в игру
вступает партнер и повторяет те же упражнения. Игра постепенно
усложняется—увеличивается количество бросков. Упражнения вы-
полняются последовательно одно за другим. На каждое упражне-
ние допускается по две попытки. За упражнение, правильно вы-
полненное с первой попытки, участник получает два очка, выпол-
ненное со второй попытки—одно очко. Побеждает набравший
большее число очков.
198. Упражнения игрового характера с круговой веревкой
(6-14 лет; III группа).
1. Исходное положение—встать лицом в круг, руки с веревкой
внизу. По команде инструктора руки с веревкой поднять вверх,
правую (левую) ногу отставить на носок назад—вдох; вернуться в
исходное положение—выдох. Повторить 4 раза.
2. Исходное положение то же. Перебирая руками веревку, пе-
редавать ее вправо (влево) по кругу (по 2 раза в каждую сто-
рону)
3. Исходное положение то же, руки вверху с веревкой. На счет
1—2 наклониться вперед, положить веревку на пол—выдох; вер-
нуться в исходное положение—вдох. Повторить 4—6 раз.
4. Исходное положение то же. Опустить веревку вниз до уров-
ня бедер. По команде инструктора перешагнуть веревку поочеред-
но правой и левой ногой; встать (руки с веревкой сзади). Так же
101
по команде перешагнуть правой и левой ногой назад. (Повторить
4—6 раз.)
5. Исходное положение—встать лицом в круг, руки внизу. По
команде инструктора присесть, колени в сторону, руки с веревкой
вперед вверх (вдох); вернуться в исходное положение—выдох.
(Повторить 4—6 раз.)
6. Исходное положение то же. Веревка на полу. Встать на ве-
ревку, руки на поясе. 6 прыжков на обеих ногах вправо, 6—влево
и снова 6 прыжков по веревке вправо и влево (2—4 раза).
Инструктор и играющие отмечают детей, сделавших это уп-
ражнение четко, красиво, с большим вниманием.
№ 199. Послушный мяч (6—14 лет; III группа).
Лежа, вытянувшись на спине, на ковре, зажать мяч между но-
гами. Повернуться на живот, не выронив мяча. Повторить
4—6 раз.
Вот какой послушный мяч! Повернись и оглянись!
Между ног его запрячь. Мячик, на пол не катись!*
№ 200. Забрось мяч в кольцо (7—10 лет; 111 группа).
Для этой игры на участок вкапывают столб, к которому на вы-
соте 180—220 см прикрепляют кольцо диаметром 25 см с сеткой.
В игре могут принять участие 4—8 детей. Играющие становятся за
чертой, проведенной на расстоянии 1,5 м от столба, и поочередно
забрасывают мяч в кольцо. Выигрывает тот, кто быстрее наберет
условное количество очков, т. с. 5, 6 или 7 раз попадает в кольцо
из назначенных 10 бросков. Затем игра повторяется. Выигравшие
в трех играх соревнуются между собой. Прежде чем начинать эту
игру, надо научить детей правильным (баскетбольным) приемам
броска.
№ 201. Кто устойчивее (7—12 лет; III группа).
На расстоянии 50 см друг от друга на полу (земле) рисуют 2
круга примерно 25 см. 2 игрока становятся на левой ноге в своем
кругу и стараются правой ногой сдвинуть своего противника с мес-
та. Проигрывает тот, кто не устоял и правой ногой коснулся пола
(земли).
№ 202. Не зевай—запятнай (8—12 лет; III группа).
Дети становятся в два концентрических круга лицом друг к
другу в шахматном порядке, правая рука на уровне плеча, образуя
таким образом коридор. По коридору пробегает один из играющих
и на сигнал ведущего его должен запятнать тот, мимо кого он про-
102
бегает в этот момент. Запятнавший меняется ролью с играющим,
которого он запятнал (рис. 29).
№ 203. Эстафета с мячами (8—14 лет; III группа).
Играющие сидят двумя шеренгами лицом друг к другу на рас-
стоянии 4—5 шагов. Каждая шеренга имеет по три мяча. На сиг-
нал первый из каждой шеренги начинает быстро передавать мячи
один за другим рядом сидящему по шеренге. Та шеренга, где быст-
рее мячи передадут до конца, выигрывает очко. Потом игра про-
должается: мяч передается в обратную сторону.
№ 204. Не зевай (8—14 лет; 111 группа).
Посреди комнаты (площадки) нарисован большой круг. Вне его
(в пределах комнаты, площадки) в разных местах—маленькие
круги (диаметр 30—40 см), число которых меньше на одно от чис-
ла участвующих в игре. Дети ходят в большом круге. По сигналу
дети спешат занять маленький круг. Запоздавший играющий оста-
ется без места, считается проигравшим и выходит из игры. Для
продолжения игры один из маленьких кругов надо зачеркнуть.
№ 205. Лови меня (2 года—5 лет; III, IV группы).
Дети сидят на стульях, расставленных на одной стороне пло-
щадки. Убегая от детей, инструктор лечебной физкультуры пред-
лагает поймать его. Дети пытаются его поймать, и он снова убега-
ет. После того как дети поймут смысл игры, можно выбрать ко-
го-нибудь из них водящим. Тогда игра продолжается со сменой во-
дящих и отдыхом. По указанию инструктора дети садятся на
стулья отдыхать.
№ 206. Догони мяч (2 года—5 лет; Ш, IV группы).
Дети становятся у одной из сторон площадки. Инструктор ле-
чебной физкультуры стоит вместе с ними, в руках у него корзина
с мячами (число мячей равно числу детей). Инструктор бросает
мячи из корзины в разные стороны, подальше от детей. После его
слов «догони мяч» дети бегут за мячами, берут их и снова кладут
в корзину.
№ 207. Собираем шарики (2—5 лет; III, IV группы).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) высыпает на
пол цветные целлулоидные шарики или мячики и просит детей со-
брать их, принести и положить в ящик. Усложнить игру можно,
поставив перед рассыпанными шариками несколько предметов,
преград, которые ребенок должен преодолеть, а затем собрать ша-
рики (например, перебравшись через бревно, скамейку и т.д.).
Можно использовать шарики разных цветов и размеров и просить
103
Рис.29. Игра № 202 «Не зевай — запятнай».
детей собрать шарики выборочно: или только маленькие, или од-
ноцветные.
№ 208. Как собачка... (2 года—5 лет; III, IV группы).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) становится
на четвереньки и ползает по полу (по ковру), поощряя к полза-
нию детей. Беря игрушку—собачку, он говорит детям: «А ну, по-
кажите, как собачка бегает и лает». Дети охотно ползают на чет-
вереньках, подражают лаю собак: «Гав-гав!» Ползание можно ус-
ложнить перелезанием через бревно.
№ 209. Бегите ко мне (2 года—5 лет; III, IV группы).
Инструктор лечебной физкультуры (воспитатель) отходит от
детей на небольшое расстояние и, расставив руки, зовет их к себе:
«Бегите ко мне. Кто скорее?» Стимулируя детей к бегу, водящий
отходит еще дальше. Дети бегут к нему.
№ 210. Мой веселый звонкий мяч (3 года—7 лет; III,
IV группы).
Дети стоят или сидят на стульях на расстоянии 1 м друг от
друга. Им раздают мячи размером с ладонь. Вместе с инструкто-
ром лечебной физкультуры дети ударяют мячом о пол и ловят од-
ной рукой под стихотворение:
Мой веселый, звонкий мяч.
Ты куда пустился вскач?
Красный, желтый, голубой.
Не угнаться за тобой.
Для детей младшего возраста берется большой мяч. Дети уда-
ряют им о пол и ловят обеими руками, затем перекидывают друг
другу по очереди. У кого мяч упал, тот выбывает из игры. Осталь-
ные дети начинают игру заново. Играют 2—3 раза. Лучшие игро-
ки проходят с воспитателем «круг почета». Воспитатель контроли-
рует правильность осанки.
№ 211. Бегите к флажку (3 года—5 лет; III, IV группы).
Дети получают флажки двух цветов, одни—синие, дру-
гие—красные. Инструктор лечебной физкультуры в правой руке
держит синий флажок, дети с синими флажками группируются
возле нею. Дети с красными флажками собираются возле его ле-
вой руки с красным флажком. Инструктор говорит: «Всем гу-
лять!», и дети около 5 минут ходят и бегают по площадке. Затем
инструктор с другой стороны площадки зовет детей: «Раз, два,
три! Скорей сюда беги!» Возле флажков соответствующих цветов
собираются дети, поднимают флажки вверх и машут ими. Игра
105
проводится 4—5 раз, и каждый раз инструктор перекладывает
флажки из одной руки в другую, чтобы группы менялись местами.
Во время «прогулки» инструктор может сказать: «Стоп». Игра-
ющие должны остановиться и закрыть глаза. За это время инст-
руктор тихо меняет свое место и зовет детей к себе. Дети открыва-
ют глаза и стараются скорей добежать до инструктора. Группа, в
которой сильные, быстрые и внимательные игроки, выигрывает.
Инструктор контролирует правильность осанки.
№ 212. Не урони (3 года—6 лет; III, IV группы).
Ребенок ползет на четвереньках и при этом несет на спине ка-
кую-нибудь игрушку, стараясь ее не уронить. Вначале путь корот-
кий (2—3 м), а затем он увеличивается до 10 м, а темп движения
ускоряется.
№ 213. Кто ловкий, быстрый (3 года—7 лет; III, IV группы).
Ребенку чертится на полу (на земле) дорожка длиной Юме
двумя кружками. Ребенок складывает игрушки в один кружок, а
потом быстро переносит их в другой. То же проделывает другой
ребенок или взрослый. С 5 лет можно и посоревноваться. Кто быс-
трее?
№ 214. Гуси (3 года —7 лет; III, IV группы).
Дети стоят, затем, присев на корточки, ходят по залу или ком-
нате, руки на коленях. Они изображают гусей, которые щиплют
траву на лугу. «Коршун» (кто-нибудь из выбранных или назна-
ченных детей, находящихся за чертой, следит за ними). Когда
«коршун» появляется на «лугу», дети, изображающие гусей, под-
нимают и опускают руки, ударяя себя ими по бокам (хлопают
крыльями), и убегают. «Коршун» старается поймать «гуся». Пой-
манный ребенок выбывает из игры. Выигрывает тот, кто ни разу
не был пойман.
№ 215. Пузырь (3 года—9 лет; III, IV группы).
Дети стоят вплотную друг к другу, взявшись за руки. Вместе с
инструктором лечебной физкультуры говорят:
Раздувайся, пузырь,
Раздувайся большой.
Оставайся такой
Да не лопайся.
Произнося стихи, дети постепенно расходятся и максимально
расширяют круг, продолжая держаться за руки, надувают щеки. И
после слов инструктора: «Пузырь лопнул»—все дети опускают ру-
ки, хором говорят «хлоп», хлопают руками по щекам и присажи-
106
ваются на корточки, произнося «Выходит воздух из
пузыря»,—говорит при этом инструктор. Он предлагает надуть но-
вый пузырь: дети встают, снова образуют маленький круг, и игра
возобновляется.
Вар.и ант игры: после слов «Да не лопайся» дети не при-
саживаются, а инструктор говорит: «Полетели пузыри!» Дети раз-
бегаются, кто куда хочет (в пределах площадки, комнаты). Инст-
руктор при этом повторяет: «Полетели, полетели, полетели!», за-
тем он произносит: «Маленькие пузыри лопнули». Дети присажи-
ваются на корточки со звуком «ссс...с». Игра повторяется (число
повторений определяет инструктор).
№ 216. Идет коза по лесу (3 года—9 лет; Ш, IV группы).
Дети стоят в кругу, выбирают «козу». Затем идут по кругу по-
скоками. «Коза» идет также, но в кругу. Все поют: «Идет коза по
лесу, по лесу. Нашла коза принцессу, принцессу». «Коза» выбира-
ет кого-нибудь и, взяв за руки «принцессу», делает вместе с ней в
кругу движения, которые, согласно песне, повторяют все играю-
щие: «Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем (прыгают на
двух ногах) и ножками подрыгаем (дети подскоком выставляют
поочередно ноги вперед), и ручками похлопаем, похлопаем, по-
хлопаем (хлопают), и ножками потопаем, потопаем, потопаем»
(топают). Затем «коза» встает в круг, а выбранная ею «принцес-
са» становится «козой».
№ 217. Езда на трехколесном велосипеде, самокате, детском
педальном автомобиле, лошадке (3 года—10 лет; III,
IV группы).
Вначале под руководством и контролем взрослого организовать
соревнование детей на короткие дистанции (10—20 м).
№ 218. Снежинки (3 года—12 лет; III, IV группы).
Группу детей делят на «снежинки» и «ветры»; ведущий—«Мо-
роз». «Ветры» сидят на стульях (скамейке), «снежинки» разбега-
ются по всей площадке (комнате). «Мороз» произносит: «Дуют
ветры». «Ветры» начинают дуть вместе с «Морозом»: «Шшш...ш».
«Снежинки» встают на носки, руки у них подняты вверх, кисти
расслаблены; они начинают медленно переступать на носках, пе-
реходя на легкий бег по всей площадке, и кружатся. «Мороз» гово-
рит, обхватывая себя: «Мороз», при этом «снежинки» приседают,
обхватывая колени руками, приговаривая: «Ахх—х—хх...», опу-
ская голову на грудь. «Мороз» произносит: «Подули ветерки, они
легко дуют». Дети, не напрягаясь, выдыхают со звуком
«ффф...у...у», «снежинки» плавно встают, поднимают руки вверх
107
и на носках легко бегают по всей площадке. При этом губы смы-
каются в трубочку и дети дуют на пушок, изображающий летаю-
щие снежинки. Игра повторяется. «Снежинки» становятся «ветра-
ми», а «ветры»—«снежинками».
Вариант игры: дети берут в руки легкий пушок, подве-
шенный на нитке.
№ 219. Гуси—лебеди (3 года—12 лет; Ill, IV группы).
На одной стороне площадки (зала) чертится круг—«дом», в
котором живут «гуси». На противоположной стороне стоит «пас-
тух». Сбоку от дома—логово, в котором находится «волк». Осталь-
ное место—«луг». Инструктор лечебной физкультуры назначает
детей на роль «волка» и «пастуха». Остальные изображают «гу-
сей»: ходят с гордой осанкой, тянут вверх шею, поднимают голову,
летают: взмахивают руками через стороны вверх и, опуская, ши-
пят—выдыхают «Шш...ш». «Пастух» громко говорит: «Гуси, гуси
...». Гуси останавливаются и хором отвечают: «Га—га—га». Пас-
тух: «Есть хотите?» Гуси: «Да, да, да». Пастух: «Так летите». Гу-
си: «Нам нельзя. Серый волк под горой, не пускает нас домой».
Пастух: «Так летите, как хотите, только крылья берегите».
Гуси, расправив крылья (вытянув в стороны руки), летят через
луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (кос-
нуться рукой). После нескольких пробежек подсчитывают пойман-
ных волком гусей. Вновь назначаются пастух и волк. Игра продол-
жается.
№ 220. Черепахи (3 года—14 лет; III. IV группы).
Дети ползают на животе, передвигая вперед одновременно пра-
ву10 РУКУ> левую ногу, затем левую руку, правую ногу. Де-
ти—«черепахи» ползают по площадке под натянутыми веревками,
стараясь не задеть их. Задевший веревку считается пойманным в
«капкан» и выходит из игры.
№ 221. Ловишки (4 года—5 лет; III, IV группы).
Водящий ребенок выходит на середину комнаты (площадки) и
громко говорит: «Я ловишка». Дети разбегаются, а водящий ко-
го-либо из них старается удержать до их перехода за начерченную
линию. Кого ловишка удержал до линии, тот становится ло-
вишкой.
№ 222. Воробей и рак (4 года—6 лет; III, IV группы).
Ребенок по команде взрослого чередует прыжки двумя ногами
на месте и вперед (воробей) с ползанием назад в положении лежа
и с опорой на руки, ноги согнуты (рак). Расстояние ползания и
108
скорость увеличиваются по мере их освоения. Возможно соревно-
вание 2—3 ребят.
№223. Красный, синий... Кто за ним? (4 года—8 лет; III,
IV группы).
Построившись в две шеренги (в каждой шеренге должно быть
не больше 6—8 детей), дети стоят лицом друг к другу на площад-
ке или в комнате. У инструктора лечебной физкультуры корзинки
с красными и синими мячами. Мячей столько, сколько играющих.
Дети из одной шеренги должны бежать, когда покатятся красные
мячи, из другой шеренги—когда покатятся синие. Отвлекая вни-
мание детей и показывая то одну, то другую корзину, инструктор
внезапно опрокидывает одну из них. Дети бегут за мячами, соби-
рают их, затем кладут обратно в корзинку, которую держит инст-
руктор, и возвращаются на свои места. Выигрывает та шеренга,
которая быстрее и без ошибок соберет свои мячи.
№ 224. Зайчик в кусте (4 года—10 лет; III, IV группы).
Замкнутый круг детей—это «куст». Посередине сидит «зай-
чик». Дети ходят по кругу то в одну, то в другую сторону и поют:
Зайчик в норке сидит.
Крепко, крепко он спит.
Зайчик прыг!
Зайчик прыг! Зайчик прыг1
«Зайчик» поднимает голову, кладет руки на колени и прыгает
2—3 мин внутри круга. Стучит зубами, показывая, как заяц ест
морковку. Затем подскакивает к 3—4 детям на выбор, и те тоже
становятся «зайчиками». Дети в кругу поют:
Вот лисичка бежит,
Зайку съесть норовит.
Зайчик в лес, под кусток,
От лисы наутек.
Выбегает из-за куста «лиса», ловит «зайцев» и отводит в свою
«нору» за круг. Пойманные делаются «лисами», и игра повторя-
ется.
№ 225. Прыгунчики (4 года—10 лет; III, IV группы).
На игровой площадке чертят большой круг—«огород». На его
границе ставят ряд колышков, по которым протягивают шнур на
высоте 30—40 см от земли. Один из играющих становится в сере-
дину круга («огорода»)—это «сторож». В руках у него прыгалка.
«Сторож» охраняет «огород» от набегов «прыгунчиков—шалунчи-
109
Рис. 30. Игра № 226 «Игры зимой».
ков», которые находятся вне огорода. «Прыгунчики» стараются пе-
репрыгнуть через ограду—шнур, не задев его ногами, и выпрыг-
нуть так, чтобы не быть запутанным прыгалкой зоркого «сторо-
жа». Задевший шнур или запутанный прыгалкой становится «сто-
рожем».
№ 226. Игры зимой (4 года —10 лет; III, IV группы).
а) скольжение по ледяной дорожке (родители быстро тянут ре-
бенка, держа его за руки); рекомендуется и самостоятельное
ПО
скольжение с разбега, с санками, с горки (в возрасте 4—7 лет под
контролем взрослого);
б) игры на снегу: прокладывание тропинок, лепка снежков и
метание их в цель; игра в снежки; лепка из снега домика, крепо-
сти, снеговика и т.п.;
в) соревнования на салазках, отталкиваясь от снеговой дорож-
ки руками из положения на животе. Следить, чтобы голова и пояс
верхней конечности были приподняты повыше. При катании, сидя
«верхом» на салазках, дети отталкиваются от дорожки ногами —
контролировать осанку. Поощряется тот, кто выполнил задание
наиболее четко (рис. 30);
г) ходьба на лыжах на равнине.
№ 227. Кто дальше забросит снежок (4 года—14 лет; III,
IV группы).
У каждого по 6 снежков. Все бросают снежок за черту, очер-
ченную на расстоянии 3 м от играющих. Выигрывает тот, кто
дальше забросит снежок.
Вариант игры. Дети держат перед собой подвешенные
на нитке ватные шарики. По команде дети сильно дуют на шари-
ки. Выигрывает тот, чей шарик поднимется выше.
№ 228. Ну-ка, донеси! (4 года—14 лет; III, IV группы).
В зале дети сидят на стульях. У каждого ребенка под ногами
простынка. Нужно захватить пальцами одной ноги эту простынку
и, ни разу не уронив ее, дотащить любыми способами (например,
скача на одной ноге или на четвереньках) до противоположного
конца зала. То же повторить другой ногой. Игру можно проводить
парами (соревнуясь). Выигрывает тот, кто это сделает быстрее, не
уронив простынки.
№ 229. Перелет птиц (5—7 лет; III, IV группы).
Дети стоят в одном углу комнаты—они птицы. В другом углу
стоят лестница-стремянка или стулья (диванчик). По сигналу
взрослого: «Птички улетают!», подняв руки, бегают по комнате.
По сигналу «Буря» малыши бегут к стремянке, стулу или диван-
чику (это «деревья») и влезают на них, скрываясь от бури. По
сигналу «Буря кончилась» дети слезают на пол и продолжают бег
(«полет»).
№ 230. На коне (5—8 лет; III, IV группы).
Двое играющих, находящихся в противоположных концах ком-
наты, берут палку обеими руками за один конец и садятся на нее
верхом, как на коня. Затем «конники» скачут друг к другу и, ока-
завшись посередине комнаты, в начерченном круге, пытаются од-
111
<
ной рукой вытолкнуть противника из круга. Инструктор лечебной
физкультуры поощряет детей стихами:
Спешу я на своем коне,
И ты скачи скорей ко мне.
Толкни меня, а я—тебя.
Так, кто не упадет?
Из нас двоих лихих ребят
Кто из игры уйдет?*
Затем дети поднимают язык вверх и громко щелкают языком
по небу.
№ 231. Воробушки и кот (5—9 лет; III, IV группы).
Дети стоят на скамеечке (на деревянных кирпичах, положен-
ных на пол) на одной стороне площадки. Это «воробушки» на
«крыше». В стороне сидит «кот» (кто-нибудь из детей). Он спит.
Ведущий говорит: «Воробушки, полетели!» «Воробушки» спрыги-
вают с «крыши» и, «расправив крылья», «разлетаются» во все сто-
роны. Но вот просыпается «кот». Он мяукает «мяу—мяу!» и бе-
жит ловить «воробушков», «кот» отводит пойманных к себе в
«дом».
№ 232. Самолеты (5—9 лет; III, IV группы).
Дети становятся друг за другом в 3—4 колонны в разных мес-
тах площадки, которые отмечаются флажками (это «аэродромы»).
Играющие изображают летчиков. Они готовятся к полету. По сиг-
налу воспитателя «К полету готовься» дети наливают «бензин»
(наклоняются), «заводят мотор» (кружат руками перед грудью),
«расправляют крылья» (поднимают руки в стороны), «летят» (раз-
бегаются в разные стороны). По сигналу воспитателя «На посад-
ку!» «летчики» ведут «самолеты» на свои места, в колонны, и I
«приземляются» (останавливаются).
№ 233. Слови мяч и отзовись (5—9 лет; III, IV группы).
Взрослый бросает мячик вверх, стараясь, чтобы он при ударе о
пол (землю) высоко подскочил, одновременно называет ка-
кое-нибудь имя, предмет, животное и т.п. Ребенок бежит за мячи- ।
ком, старается его поймать и при этом повторяет произнесенное
слово. Вместо взрослого может быть другой ребенок. Броски вы-
полняются по очереди.
№ 234. Своя тень (5—9 лет; III, IV группы).
Дети стоят или сидят в комнате (на площадке). Ведущий по
сигналу бегает по кругу. Не далее чем в шаге от него бежит его
«тень». Ведущий стремится уйти от преследователя («тени»), ко-
торый старается от него не отстать. Ведущий может делать обман-
112
ные остановки, замедлять или ускорять движение, путая свою
«тень». Выигрывает ведущий, успешно обманывающий свою тень.
№ 235. Перепрыгни через ямку (5—9 лет; III, IV группы).
На расстоянии 20 см друг от друга проводят две параллельные
черты, ограничивающие «ямку». Эту «ямку» надо перепрыгнуть с
разбега.
Не жалея крепких ног.
Перепрыгнуть ямку смог.
№ 236. Хитрая лиса (5—9 лет; III, IV группы).
Дети становятся в круг плечом к плечу, руки у всех за спиной.
Один ребенок выходит из круга. Ему дают игрушку лисичку. Обе-
жав круг с внешней стороны, он незаметно кладет кому-нибудь в
руки лисичку и становится в центр круга, говоря вместе с играю-
щими: «Хитрая лиса, где ты?» «Лиса» прыгает в середину круга 'и
кричит: «Вот я!» Дети разбегаются и влезают на расставленные
заранее скамейки, лесенки, доски и гимнастическую стенку. Кто
не успел влезть и кого «лиса» осалила, остается посреди комнаты с
«лисой». Затем все играющие присоединяются к этим детям, обра-
зуя новый круг. Игрушка передается кому-нибудь другому. Игра
повторяется несколько раз и заканчивается предложением инст-
руктора поиграть с «лисой» по-другому. Последний пойманный
(«лиса») должен закрыть глаза, играющие идут по кругу, а в это
время инструктор произносит:
Мы по кругу идем. Пусть глаза не открывает.
Мы лисичку зовем. Нас по голосу узнает.
Затем дети останавливаются, и кто-нибудь из них по указанию
инструктора спрашивает: «Хитрая лиса, где я?» Стоящая в кругу
«лиса» должна, не открывая глаз, подойти к тому, кто задал воп-
рос, дотронуться до него игрушкой лисичкой и сказать: «Здесь
ты!», а потом передать лисичку кому-нибудь другому и встать в
круг.
№ 237. Карусель с обручами (5—10 лет; III, IV группы).
Дети становятся в круг с обручами. Каждый держится за свой
обруч и за обруч товарища. Получается замкнутый большой круг.
По сигналу «Поехали!» все начинают двигаться шагом, по сигналу
«Бегом!» все бегут, по сигналу «Прыжки!» начинают подпрыги-
вать, приставляя ногу к ноге, т.е. приставным галопом. На слова
«Тише, тише, не спешите, карусель остановите!» переходят на
113
спокойную ходьбу и останавливаются. Когда ведущий произносит
«Отдохнем!», все кладут обручи на пол и расходятся в разные сто-
роны, подальше от лежащих обручей. Услышав сигнал «Карусель
заводится!», все бегут к обручам, быстро берут их, и игра повторя-
ется.
№ 238. Болото (5—10 лет; III, IV группы).
Детей разделяют на две равные группы: «журавли» и «лягуш-
ки». Стая «журавлей» размещается на одном конце площадки, на
противоположном—«лягушки». Посередине площадки чертят боль-
шой круг. Это—«болото». Когда все играющие займут свои пози-
ции, команда, изображающая лягушек, поет:
Лягушечки—квакушечки
По бережку гуляют,
Комариков—судариков
И мошек собирают.
Им отвечает хор журавлей:
Журавлики—кораблики
Летят под небесами,
Все серые и белые
И с длинными носами.
Лягушечки—квакушечки,
Коль живы быть хотите,
То поскорей от журавлей
В болото уходите.
Во время исполнения этой песенки «лягушки» скачут на кор-
точках в «болото». По окончании пения «журавли», прыгая и раз-
махивая руками, стараясь походить на летящих птиц, спешат к
«болоту», чтобы поймать «лягушек», не успевших войти в круг.
Пойманные выходят из игры. Игра продолжается до тех пор, пока
останется две «лягушки».
Вариант игры: после первого преследования играющие
меняются ролями.
Самых точных игроков награждают.
№ 239. Ловкие ребята (5—10 лет; III, IV группы).
Дети стоят или сидят. В эту игру могут играть 2—3 ребенка,
соревнующихся в ловкости (кто подлезет под веревку или быстро
перелезет через нее, не задев), в прыжках (кто выше подпрыгнет,
не задев веревку). Игра может стать командной, если детей не ме-
нее 6—8 человек. Разделившись на две команды, дети соревнуют-
114
ся между собой в качестве выполнения прыжков и в умении под-
лезать под веревку или перелезать через нее.
№ 240. Великан и другие (5—10 лет; III, IV группы).
Игровые упражнения, описанные ниже, проводятся в общем
комплексе по команде инструктора лечебной физкультуры (веду-
щего). Победителями являются дети, которые, не сбиваясь, наибо-
лее четко и красиво выполняют упражнения. Ведущий обязательно
должен отмстить детей, наиболее правильно выполнивших игровые
упражнения.
1. Великан. Ходить, приподнимаясь на носках как можно
выше, 5—7 мин.
2. К а р л и к. Ходить, согнув ноги в коленях, 4—5 мин.
3. Маленький — большой. По сигналу инструктора
как можно ниже присесть, а затем быстро выпрямиться,
10—12 раз.
4. Л о ш а д ь. Двигаться по кругу, подражая ходу лошади, в
различных темпах: шагом, рысью, галопом, 4—5 мин. Затем под-
нимают язык вверх и звонко пять раз щелкают языком.
№ 241. Совушка (5—12 лет; III, IV группы).
Играющие свободно располагаются в зале или на площадке. В
стороне («в дупле») сидит или стоит «сова». Инструктор лечебной
физкультуры говорит: «День наступает—все оживает». Все играю-
щие свободно двигаются по площадке, выполняя различные движе-
ния, имитируя руками полет бабочек, стрекоз и т.д. Неожиданно
инструктор произносит: «Ночь наступает, все замирает, сова выле-
тает». Все должны немедленно остановиться в том положении, в
котором их застали эти слова, и не шевелиться. «Сова» медленно
проходит мимо играющих и зорко осматривает их. Кто пошевелит-
ся или засмеется, того «сова» отправляет к себе в «дупло». Через
некоторое время игра останавливается, и подсчитывают, сколько
человек «сова» забрала к себе. После этого выбирают новую «со-
ву» из тех, кто к ней не попал. Игра начинается опять. Выигрыва-
ет та «сова», которая забрала себе большее число играющих
(см. Приложение).
№ 242. Комплекс упражнений игрового характера (5—12 лет;
III, IV группы).
Упражнение 1. Дети перед зеркалом принимают пра-
вильную осанку, контролируется смыкание губ, и идут простым
шагом с изменением темпа движения 20—30 секунд, повторяя за
инструктором лечебной физкультуры:
115
В путь пойдем мы спозаранку.
Не забудем про осанку.*
Упражнение!. Дети встают в круг и в такт стихам ду-
ют на облака; машут на них руками—«прогоняют» их. Затем изо-
бражают дождик: поднимают обе руки вверх, потом, расслабив
мышцы рук, «бросают» одну руку до уровня плеча, затем до пояса
и вниз, потом другую руку—так же. Дыхание произвольное.
Дождик, дождик,
Кап—кап—кап...
Мы так умеем тоже.
Мы разгоним облака.
Ветру мы поможем.*
Упражнение 3. Дети стоят. Ноги на ширине плеч, руки
прямые. Хлопки в ладоши перед собой, над головой и с поворотом
туловища—справа и слева. Повторить упражнения в той же после-
довательности 4—6 раз с произнесением при хлопке
«хлоп—хлоп».
Комарика хлоп—хлоп,
Л то сядет на лоб.
Слева хлопнем комара.
Справа хлопнем комара.*
Упражнение 4. Исходное положение—стоя. Инструктор
лечебной физкультуры внятно читает стихи, а дети делают упраж-
нения: поднимают руки вверх (вдох), затем, согнув их в локтях,
кисти сжав в кулаки, с силой опускают вниз (выдох). Повторить
3—4 раза.
Вот веселый трубочист.
Он трубы чистит, чистит.
Руки ходят вверх и вниз^
И крепко сжаты кисти.*
Упражнение 5. Ходьба простым шагом под ритмические
стихи. Затем, взяв друг друга за руки, дети переходят на бег с по-
степенным замедлением. Инструктор лечебной физкультуры регу-
лирует темп ходьбы и бега. Ходьба с высоким подниманием колен,
носок оттянут, руки на поясе. Продолжительность 10—20 секунд.
Что там? Змейка! Вьется,
вьется.
Эй, кто с нами не смеется?
Это ручеек петляет,
Тот, что зародился в мае.
Так ребята друг за другом
Мчатся, мчатся, мчатся
кругом,
И петлею, и змеею.
Кружат, и не падают,
И друг друга радуют.*
116
Упражнение 6. Ходьба простым шагом с постепенным
замедлением темпа. Инструктор лечебной физкультуры контроли-
рует правильность принятой детьми осанки. Дыхательное упраж-
нение со звуковым выдохом «шш...ш» (3—6 раз). Продолжитель-
ность 30 секунд.
№ 243. Краски (5—14 лет; III, IV группы).
Выбираются «продавец» и «черт», остальные дети—«краски» -
сидят в ряд. Черт сидит в стороне спиной ко всем в своем доме.
Дети говорят продавцу на ухо по очереди свой цвет. Затем идет
черт и стучит «тук—тук—тук». Продавец: «Кто там?» Черт;
«Черт с рогами, с горячими пирогами, на лбу шишка, в кармане
мышка». Продавец: «Зачем пришел?» Черт: «За краской». Прода-
вец: «За какой?» Черт называет цвет. Если нужной черту краски
не оказалось, продавец говорит: «Иди по (цвет) дорожке, надень
(цвет) сапожки». Черт на одной ноге прыгает до своего дома. Если
названная краска есть, то она выходит на три шага от черта. Про-
давец хлопает черта по ладони и говорит: «Вот тебе твоя краска и
беги хоть куда!» Черт бежит за краской, и если осалит ее, то кра-
ска становится чертом, если нет, то краска возвращается на место
и меняет свой цвет. Игра продолжается.
№ 244. Дни недели (5—14 лет; III, IV группы).
Двое детей, стоя лицом друг к другу, держат за концы вере-
вочку на уровне щиколоток. Остальные играющие по очереди пе-
репрыгивают через нее. С каждым днем «недели» веревочку под-
нимают выше на 5—10 см. В субботу веревочка будет выше щико-
лоток на 25—50 см. Выигрывают те, кто в течение «недели» мень-
ше всех задевал веревку. Для детей младшего возраста расстояние
между веревкой и землей сокращают. •
№ 245. Прятки (5 — 14 лет; III, IV группы).
Играющие становятся в круг и выбирают водящего. Его ставят
лицом к стене, а в это время остальные спешат спрятаться. Когда
водящий приходит на условленное место, он стучит палкой, приго-
варивая: «Раз, два, три. Спрячься и молчи». Затем он отправляет-
ся на поиски. Спрятавшиеся, увидя водящего, направляющегося в
другую сторону от них, бегут к назначенному месту. Кто первым
прибежит, кричит: «Стук—стук! Палочка-выручалочка, выручи
меня» и стучит палочкой. Водящий должен зорко следить, прислу-
шиваться, не бежит ли кто из прятавшихся к «палочке—выруча-
лочке».
Если водящий заметил играющего, бегущего к палочке, он бе-
жит к условленному месту, стараясь обогнать бегущего. Если пря-
117
тавшийся опередил водящего, прибежал первым и раньше, чем тот
постучал палочкой и крикнул: «Палочка-выручалочка, выручи ме-
ня»,—водящий остается водить, а остальные вновь прячутся. Если
же водящий прибежал раньше, то водящим становится тот, кто не
успел добежать и постучать. Игра начинается сначала, а прежний
водящий прячется со всеми ребятами.
№ 246. Петухи (5—14 лет; III, IV группы).
Рисуют круг диаметром 5 м. Двое детей («петухи») становятся
в круг и пытаются вытолкнуть друг друга из круга, ударяя один
другого ладонью о ладонь. Игру можно усложнить, если «петухи»
будут прыгать на одной ноге, надувать щеки. Оставшийся в кругу
выигрывает поединок.
№ 247. Не урони колечко (5—14 лет; III, IV группы).
У стартовой черты выстраиваются две команды. На конце язы-
ка у каждого ребенка резиновое колечко (рот открыт). По сигналу
инструктора лечебной физкультуры дети должны пройти до фи-
нишной черты. Расстояние между стартовой и финишной чертой
от 5 до 15 м. Выигрывает та команда, которая быстрее и качест-
веннее (не уронив колечка) достигнет финиша. Инструктор конт-
ролирует осанку.
№ 248. Ходьба и бег по гимнастической скамейке (5—14 лет;
111, IV группы).
Инструктор обеспечивает страховку, а дети сначала проходят
по скамейке, а затем и пробегают по ней. То же с мешочком на
голове. Следить за правильностью осанки, смыканием губ.
№ 249. Ловишки с мячом (6—13 лет; III, IV группы).
Стоя в кругу, дети передают друг другу мяч, при этом они го-
ворят следующий стишок:
Раз, два, три:
Мяч, скорей беги! .
Четыре, пять, шесть:
Вот он, вот он здесь!
X
На каждое слово стиха дети передают мяч. У кого на слове
«здесь» мяч окажется в руках, тот становится водящим—выходит
на середину и говорит: «Беги без оглядки, чтобы сверкали пятки».
После этих слов все дети разбегаются, а водящий бросает мяч в
ноги убегающим. Тот, в кого мяч попал, отходит в сторону. Игра
повторяется с каждым водящим 2—3 раза, после чего все дети сно-
ва становятся в круг. Игра возобновляется с новым водящим.
118
Рис. 31. Игра № 252 «Кто перетянет».
Инструктор лечебной физкультуры до игры намечает границу,
за пределы которой дети не должны выбегать. Он же следит, в ко-
го попал мяч водящего.
№ 250. Смена водящих (6—14 лет; III, IV группы).
Дети идут колонной друг за другом. Водящий (первый в строю)
меняет положение рук, например кладет их на пояс или на заты-
лок, или выполняет какое-нибудь упражнение в ходьбе, например
идет приставным шагом. Остальные дети должны точно повторять
движения водящего. На сигнал руководителя (хлопок в ладоши)
водящий делает шаг вправо, дожидается последнего в строю и идет
вслед за ним. Новый водящий должен показывать уже другое уп-
ражнение. Так, по сигналу руководителя меняются водящие, кото-
рые показывают все новые движения или упражнения. Руководи-
тель дозирует нагрузку, чаще или реже подавая команды. Выигры-
вает тот, кто не ошибается, а из водящих—тот, кто не повторит
119
старого упражнения, выдумает наиболее красивое, интересное, за-
бавное.
№ 251. Стоп, хлоп, раз (6—14 лет; III, IV группы).
Дети идут колонной друг за другом. На сигнал «Стоп» все ос-
танавливаются, на сигнал «Хлоп» подпрыгивают, и на сигнал
«Раз» поворачиваются кругом и идут в обратном направлении. Все
-три сигнала повторяются в ходьбе 5—8 раз. Тот, кто ошибается,
выходит из игры. Когда остается всего 2—3 играющих, все снова
становятся в круг. Игра продолжается.
№ 252. Кто перетянет (6—14 лет; III, IV группы).
Детей разбивают попарно. На полу (площадке) чертят две па-
раллельные линии на расстоянии 4 шагов друг от друга, в середине
играющие—соревнующаяся пара—держатся за правые руки, стоя
спиной друг к другу, лицом к булавам, стоящим за чертой с той и
другой стороны (рис. 31). По команде каждый старается перетя-
нуть «противника» на свою сторону и схватить булаву.
№ 253. Кто донесет мяч (6—14 лет; 111, IV группы).
Соревнуются пары. Дети стоят рядом. Между ними на уровне
ушных раковин надувной мяч, который они придерживают голова-
ми. Каждая пара старается первой добежать до финиша, не уронив
мяч. Выигравшие пары соревнуются между собой.
№ 254. Лети, перышко (6—14 лет; III, IV группы).
Играющих делят на 2—3 команды (по 5—6 человек каждая),
которые выстраиваются в колонны по одному, одна колонна парал-
лельно другой. В каждой команде (колонне) ребенок, стоящий
первым, держит перышко (пушок). На расстоянии 8 шагов от пер-
вых в колонне проводят финишную черту. По команде водящего:
«Начали», ребенок, стоящий в колонне первым с перышком в руке,
пускает его на воздух над головой и начинает дуть на перышко
Так, чтобы оно летело в сторону финишной черты. Ребенок, до-
стигнув «финиша», ловит перышко, бежит к своей команде и пе-
редает его второму в колонне, сам же становится в конец колонны.
Получивший перышко продолжает игру. Выигрывает команда (ко-
лонна), которая раньше закончит игру.
№ 255. Ткач и челнок (6—14 лет; III, IV группы).
Выбираются «челнок» и «ткач». Остальные дети, взявшись за
руки и подняв их в виде арки, встают в круг. «Челнок» начинает
сновать, т.с. под одну «арку» вбегать, под другую выбегать. Про-
пустив «челнок» на две «арки» вперед, «ткач» спешит за ним в
том же направлении. Если после двух или трех кругов «ткач» пой-
мает «челнок», они прекращают игру и их заменяет другая пара.
120
Как только «ткач» или «челнок» ошибутся, например пропустят
какую-нибудь «арку», следующая «арка» опускается и задержива-
ет виновного. Заметивший ошибку сменяет того, кто ошиб-
ся,—становится «ткачом» или «челноком». Игра продолжается.
№ 256. Кто как сможет (6—14 лет; III, IV группы).
Дети строятся в затылок друг к другу в две колонны. Перед
первым в колоннах чертят линию старта. На расстоянии
20—30 м параллельно этой линии чертят линию финиша.
Задача заключается в том, чтобы по сигналу инструктора ле-
чебной физкультуры первые в колоннах как можно быстрее до-
стигли финишной черты. Однако передвигаться бегом нельзя, мож-
но кувыркаться, перекатываться сбоку на бок, ходить на коленях,
на четвереньках (кто как может). Достигнув финиша, дети спо-
койным шагом возвращаются в конец шеренги.
№ 257. Ледокол (в бассейне) (6—14 лет; III, IV группы).
Руки отвести назад ладонями вперед, плечи не поднимать, го-
лову держать прямо, смотреть вперед.
Вода в бассейне до пояса или несколько выше. Идти по дну.
Инструктор отмечает детей, четко выполнивших движения,
объясняет ошибки детей при выполнении ими упражнения.
№258. Петушиный шаг (в бассейне) (6—14 лет; III,
IV группы).
Ходить по дну бассейна с высоким подниманием бедра, руки на
поясе, голова, спина прямо, смотреть вперед, плечи не поднимать.
Опускать ногу на носок с перекатом на пятку. Инструктор отмеча-
ет детей, выполнивших упражнения более красиво, четко.
№ 259. Длинная скакалка (6—14 лет; III, IV группы).
Ребенок с инструктором лечебной физкультуры равномерно
вращают скакалку. Дети по одному прыгают через скакалку. Игру
можно усложнить, изменяя вид прыжков: перепрыгивая одной но-
гой, а затем в стороны, двумя ногами вместе, делая дополнитель-
ное подпрыгивание и т. д.
№ 260. Свободное место (6—14 лет; III, IV группы).
Играющие стоят по кругу. Инструктор лечебной физкультуры
называет двух рядом стоящих детей. Они становятся за кругом
спинами друг к другу. По сигналу «Раз, два, три—беги» бегут в
разные стороны, кто раньше добежал до своего места и стал в
круг—выиграл. Инструктор вызывает других детей, и игра продол-
жается.
№ 261. Космонавты (7—10 лет; III, IV группы).
Взявшись за руки, дети идут по кругу и приговаривают:
121
Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим, на такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!
При последнем слове все разбегаются по «ракетодромам» и
стараются поскорее занять места на любой из пяти «ракет», кон-
турное изображение которых заранее начерчено на земле. Внутри
контура каждой ракеты обозначено от двух до пяти круж-
ков—мест, а сбоку надпись маршрута, например: ЗЛЗ (Зем-
ля—Луна—Земля), ЗМЗ (Земля—Марс—Земля) и т. д.
Для всех мест в «ракетах» не хватает. Опоздавшие собираются
к центру круга, а занявшие места громко по 3 раза объявляют
свои маршруты, показывая этим; что они совершают прогулку по
«космосу»: движутся вперед, взявшись за руки. Игра повторяется.
Выигрывают те, которым удалось при троекратном повторении иг-
ры совершить большее число полетов (из трех возможных).
№ 262. Увернись (7—14 лет; III, IV группы).
Все играющие располагаются за чертой круга, а один становит-
ся в середине круга (водящий). Мяч перебрасывают от одного иг-
рающего к другому, при этом заблаговременно называют по имени
того, кому адресуется мяч. Завладевший мячом может бросать его
в сторону водящего, стоящего в середине круга, который увертыва-
ется от мяча, бегая по кругу, но за черту не выходит. При быст-
рой передаче мяча водящий иногда подвертывается под удары. Кто
из играющих переступит черту круга, тот сменяет водящего.
Вариант игры: играющие перебрасывают в разных на-
правлениях друг другу не один, а три мяча. Водящий старается
поймать один из перебрасываемых мячей на лету. Чей мяч он пой-
мает, тот и заменяет его в игре. Если мяч упал, играющему разре-
шается взять его.
№ 263. Падающий мяч (7—14 лет; III, IV группы).
Все рассчитываются по порядку номеров и образуют круг. Пер-
вый номер (водящий) встает в середину круга, в руках у него мяч.
Подбросив его вверх, водящий называет номер; вызванный игрок
должен подскочить и поймать мяч в воздухе. Если это удается, он
возвращается на свое место, а водящий продолжает водить. Если
же игрок не поймает мяч, то становится водящим, а бывший водя-
щий идет на его место.
Играют установленное время, после чего отмечаются игроки,
которые ни разу не были водящими, за исключением первого во-
дящего.
122
Рис.32. Игра № 264 «Прыжки с резинками».
№ 264. Прыжки с резинками (7—14 лет; III, IV группы).
Двое детей стоят друг против друга на расстоянии 1,5 м. На
уровне щиколоток на их ноги надета соединенная концами нстугая
резиновая бечева, образовавшая между ними две прямые. Осталь-
ные играющие поочередно выполняют указанные на рис. 32
прыжки.
Прыжки делятся на 3 этапа—ступени. I ступень: прыгнуть в
середину пространства, образованного резинками; выпрыгнуть так,
чтобы резинки оказались между ногами; прыгнуть так, чтобы на-
ступить на обе резинки; затем выпрыгнуть в сторону от резинок
(вправо или влево). II ступень: встать одной ногой между резинка-
ми лицом к одному из державших резинку; подпрыгнуть повер-
нувшись в воздухе на 90 градусов так, чтобы встать обеими нога-
ми на одну из резинок, спиной к другой резинке; прыгнуть назад
так, чтобы наступить на другую резинку. III ступень: очередной
ребенок, выполняющий прыжки, перекрещивает резинки в середи-
не между собой, в образовавшееся между ними пространство ста-
123
Рис. 33. Игра № 266 «Резвый мешочек».
новится обеими ногами и начинает следующие прыжки: прыгнуть
немного вперед, оставляя резинки в том же положении; таким же
образом прыгнуть влево; отпрыгнуть от резинок в сторону (вправо
или влево). Все прыжки выполняются по 2—3 раза. Ребенок, не
сумевший выполнить очередной прыжок, сменяет одного.из держа-
щих резинку. При повторении игры ее усложняют, повышая уро-
вень расположения резинок на 10—15 см. Могут быть и другие ва-
рианты этой игры (рис. 32).
№ 265. Пройди—не ошибись (7—14 лет; III, IV группы).
Дети сидят на скамье. На полу мелом начерчена линия. Игра
имеет несколько вариантов.
1. Каждый из играющих должен пройти вперед по линии, ставя
пятку к носку впереди стоящей ноги, и обратно пройти по черте
спиной назад, ставя носок к пятке.
2. Играющий должен пройти по гимнастической скамье или до-
ске, перешагивая через положенные на пути предметы (большой
мяч, коробка).
Все упражнения проводятся вначале с открытыми, а затем с
закрытыми глазами. Выигрывает тот, кто четко проделал все уп-
ражнения с закрытыми глазами. При этом детей подстраховывает
инструктор лечебной физкультуры.
№ 266. Резвый мешочек (7—14 лет; III, IV группы).
Играющие становятся в круг. Инструктор лечебной физкульту-
ры стоит посередине. Он берет в руки веревку, на конце которой
привязан мешочек, наполненный песком, и начинает вращать ве-
ревку по кругу, стараясь, чтобы мешочек не задевал землю, а на-
ходился от нее на большом расстоянии (рис. 33). Дети следят за
мешочком и при его приближении стараются подскочить так, что-
бы мешочек их не задел,—перепрыгнуть веревочку с мешочком.
Тот, кого мешочек заденет, на некоторое время выходит из игры.
Выигравший становится на место водящего.
№ 267. Классы (7—14 лет; III, IV группы).
Мелом на асфальте или палочкой чертят клетки. В них пишут
цифры—«классы».
Вариантов этой популярной игры много.
1. Прыгать на одной ноге в классы с порядковыми номерами 1,
2 и т. д. в клетку Ю^ноги вместе.
2. Прыгать сразу обеими ногами в той же очередности.
3. Прыгнуть в две крайние клетки (1 и 2) ноги врозь, затем в
среднюю клетку (8) обеими ногами вместе, и ноги врозь в клетки
3 и 6, и обеими ногами в клетку 9, ноги врозь в клетки 5 и 4, а
125
Рис. 34. Игра № 267 «Классы».
затем обеими ногами в клетку 7. Повернуться на 180 градусов,
прыгнуть в клетку 10 обеими ногами и выпрыгнуть из класса.
Наступивший на черту во время прыжков задерживается в
«предыдущем классе». Его заменяет другой играющий. Побеждает
тот, кто все варианты прыжков проделал без ошибок (рис. 34).
№ 268. В кругу (7—14 лет; III, IV группы).
Детей делят на две команды (два круга). По сигналу ведущего
начинается переброска мяча друг другу в каждой команде. На сиг-
нал «хлопок в ладоши» менять направление, на сигнал «раз» под-
брасывать мяч вверх, на сигнал «два» бросать через круг, т. е. ко-
126
манды меняются местами. Выигрывает команда, которая, перебра-
сывая мяч, не уронила его и закончила задание быстрее другой ко-
манды. Ведущий может давать от 10 до 20 сигналов.
№ 269. Кто скорее станет в круг (7—14 лет; III, IV группы).
Все играющие, кроме водящего, становятся в круг. Водящий
обегает круг и слегка ударяет кого-нибудь из детей по плечу. По-
следний должен обежать круг, но в обратном направлении и
встать на свое место. Водящий, ударив по плечу стоящего в кругу,
сам продолжает обегать круг, стремясь занять освободившееся мес-
то. Опоздавший становится водящим, и игра продолжается.
№ 270. Переправа (7—14 лет; III, IV группы).
Инструктор лечебной физкультуры говорит детям: «Мы идем в
трудный поход, разделившись на два отряда. В лесу встретится ру-
чей. Первый отряд перейдет его по узенькому мостику, затем ему
придется перелезть через изгородь. Второй отряд должен перейти
через ручей осторожно по камешкам, потом пробраться под низки-
ми колючими кустиками».
Около гимнастической стенки—«забора»—устанавливают гим-
настическую скамейку, повернутую ножками вверх. Это «мостик».
Дети первого отряда должны колонной пройти по рейке скамейки
и перелезть по гимнастической стенке на другую ее сторону или
на рядом стоящую стенку. Недалеко от гимнастической стенки
стоят кубики на расстоянии 20—30 см друг от друга, а за ними на
больших кубах—3 тонкие рейки на высоте 50—60 см. Дети второ-
го отряда должны пройти по кубикам—«камешкам», затем по оче-
реди пролезть под рейками—«кустиками». После этого отряды ме-
няются маршрутами, и игра повторяется. Инструктор отмечает,
какой отряд успешнее преодолел встретившиеся^ на пути препят-
ствия.
№271. Ваньки-встаньки (игра в бассейне) (7—14 лет; III,
IV группы).
Дети рассчитываются на «первый», «второй», становятся в 2
шеренги лицом друг к другу, держась крепко за руки. По первому
сигналу инструктора лечебной физкультуры «первые» приседают
«под воду», делают глубокий выдох; по второму сигналу «вторые»
«погружаются в воду», выдыхая в нее, а первые резко выпрыгива-
ют «из воды», делая глубокий вдох.
№ 272. Серсо (8—14 лет; III группа).
Двое детей становятся друг против друга на расстоянии 2—3 м.
Один из них бросает в сторону другого кольца (серсо), а тот ловит
их (в первое время на руку, а позже на палку). После усвоения
127
этих умений дети легко справляются с этим легким вариантом иг-
ры и охотно в нее играют.
Вариант игры: разделившись на пары, дети становятся
друг против друга на расстоянии 3—4 м. У одного из них (по дого-
воренности) в руках палка, у другого палка и несколько колец
(вначале 2, позже 3—4). Последний надевает на кончик палки
кольца и бросает по одному в сторону своего партнера, который
ловит кольца на палку. Когда все кольца брошены, производится
подсчет пойманных колец, после чего дети меняются ролями. Вы-
игрывает тот, кто поймает большее число колец.
№ 273. Белки, желуди, орехи (9—14 лет; III, IV группы).
Играющих делят на группы по три человека. Каждая группа,
взявшись за руки, образует кружок. Кружки располагаются в раз-
ных местах площадки. Один ребенок (водящий) стоит в центре
площадки. В каждой группе играющие распределяют между собой
названия: один «белка», другой «желудь», третий «орех». Водящий
громко вызывает кого-нибудь, предлагая вызванным поменяться
местами. Например: «орехи», меняйтесь! Вызванные «орехи» ос-
тавляют в своих кружках и стараются занять места, освободивши-
еся в чужом кругу. Ведущий тоже стремится занять любое свобод-
ное место, и если ему это удается, он получает название «орех».
Оставшийся без места становится водящим и вызывает новых иг-
роков по примеру первого водящего. Выигрывают те, которые ни
разу не были водящими.
Правила игры: 1) вызванные не имеют право оставать-
ся в своих группах и обязаны меняться местами; 2) кто раньше
займет свободное место, тот и останется в этой группе; 3) водящий
может вызвать не только одного игрока («орех»), но и одновремен-
но «белку» и «желудя».
Подвижные игры с тренирующей
психофизиологической нагрузкой
(IV группа, № 274—322)
№ 274. Догоните меня! (2 года—5 лет; IV группа).
«Догоните меня»,—говорит инструктор лечебной физкультуры
и бежит к противоположной стороне площадки. Дети стараются
поймать его. Когда дети собираются вокруг инструктора, он гово-
рит: «Убегайте!» Дети разбегаются по всей площадке, увертывают-
ся, когда инструктор ловит их. По указанию инструктора дети са-
дятся на стулья отдыхать. Самые ловкие и быстрые поощряются.
128
№ 275. Котята и щенята (2 года—7 лет; IV группа).
Играющих делят на две группы: «котят» и «щенят». «Котята»
находятся около гимнастической стенки, «щенята»—на другой сто-
роне комнаты, за скамеечками, в «будках». По сигналу инструкто-
ра лечебной физкультуры «котята» начинают бегать легко, мягко.
На слова инструктора «котята!» они произносят «мяу». В ответ на
это «щенята» лают: «ав—ав—ав!», перелезают через скамейки, на
четвереньках бегут за котятами, которые быстро влезают на гим-
настическую стенку. «Щенята» возвращаются в свои «будки». По-
сле двух—трех повторений дети меняются ролями. Закончить игру
можно так: инструктор предлагает всем пройти тихо, медленно,
«по-кошачьи». Контролируется осанка и смыкание губ.
№ 276. Скок—скок—скок (3 года—8 лет; IV группа).
Прыгать поочередно на одной и другой ноге, потом встать, под-
жав одну ногу, как аист, затем встать на четвереньки и проска-
кать, как лягушка, 5—6 м. Повторить все, поскакать на обеих но-
гах, держа руки на поясе. При этом контролируется носовое дыха-
ние, спокойное смыкание губ.
Мы скачем по дорожке.
Сменяя часто ножки.
Поскакали, поскакали,
Л потом, как аист,
встали.
Подойдите, посмотрите:
То уже не аист—птица,
То лягушечка—квакушка,
*Ква—ква—ква!»—кричит
подружкам
Скок, скок, скок,
Проскакал я, сколько смог.
№ 277. Прыгаем на одной ноге (4 года—5 лет; IV группа).
Прыгаем на одной ноге правой, а затем левой. Потом наобо-
рот—левой и правой, продвигаясь вперед. Вначале 1 —1,5 метра,
потом расстояние увеличивается.
№ 278. Елочка (4 года—7 лет; IV группа).
По сигналу инструктора лечебной физкультуры дети бегут по
залу. Ребенок—водящий—через 2—3 мин бежит за ними, пытаясь
их осалить. Спастись от него можно, плотно прижавшись к стене
затылком, плечами, ягодицами. Руки—в стороны и вниз, ладо-
ни—вперед, пальцы расставлены. Это—«Елочка». Тот, кто принял
неправильную позу или не добежал до стены, может быть осален.
Осаленный становится водящим, и игра продолжается. Самые быс-
трые и точные в выполнении правил игры дети отмечаются.
№ 279. Не сбивай и поймай (4 года—9 лет; IV группа).
Играющие должны преодолеть несколько препятствий. Пер-
вое—скакалка, протянутая на высоте 60 см от пола; через 1 м от
нее второе препятствие—скакалка, расположенная на высоте 40 см
5 - В. Страковская
129
от пола; еще через 1 м третье препятствие—скакалка на высоте
5 см. Дети, построенные в шеренгу, стоят или сидят перед препят-
ствием.
Первое препятствие надо пройти «мишкой», т. е. на полусогну-
тых ногах, опираясь на наружные своды стоп. Дойти до второго
препятствия, затем проползти «мышкой», т. е. на животе, дополз-
ти до третьего препятствия, встать, перепрыгнуть его и присесть
«лягушкой», т. е. встать на четвереньки. После этого играющий
должен быстро выпрямиться, поймать брошенный инструктором
мяч, отойти с ним в сторону и наблюдать за тем, как будут вы-
полнять упражнения другие дети. По сигналу инструктора: «играй-
те», все играют с мячом. Для детей более младшего возраста зада-
ния нужно упростить.
№ 280. Быстрая карусель (4 года—9 лет; IV группа).
Играющие образуют круг. Инструктор лечебной физкультуры
дает детям шнур, концы которого связаны. Дети, взявшись правой
рукой за шнур, поворачиваются налево и говорят:
Еле—еле—еле—еле А потом кругом, кругом
Завертелись карусели, Все бегом, бегом, бегом.
В соответствии с текстом стихотворения дети идут по кругу
сначала медленно, потом быстрее, а под конец—бегом. После того,
как дети пробегут 2—3 раза по кругу, инструктор меняет направ-
ление движения, говоря: «Поворот». Играющие поворачиваются
кругом, быстро подхватывают шнур левой рукой и бегут в другую
сторону. Затем инструктор продолжает вместе с детьми:
Тише, тише, не спешите!
Карусель остановите!
Раз—два! Нам пора.
Вот и кончилась игра.
Движение «карусели» становится постепенно все медленнее.
При словах «Кончилась игра» дети опускают шнур на землю и
расходятся по площадке. После непродолжительного отдыха инст-
руктор 3 раза хлопает в ладоши. Играющие спешат занять свои
места на «карусели», т. е. становятся в круг и берут шнур. Игра
возобновляется. Не успевший занять свое место после 3-го хлопка
не катается на «карусели», а стоит и ждет новой посадки.
№ 281. Танцуем казачок (4 года—9 лет, IV группа).
Ребенок в приседе выбрасывает одну ногу вперед и ставит ее
на пятку. Потом меняет положение ног. В дальнейшем с помощью
взрослого или, опираясь на стул, подскоком плавно меняет поло-
жение ног.
130
№ 282. Мышеловка (5—7 лет, IV группа).
Играющих делят на две неравные группы. Меньшая группа
(примерно треть играющих) образуют круг—«мышеловку», ос-
тальные играющие изображают мышей. Они находятся вне круга.
Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают хо-
дить по кругу то влево, то вправо, приговаривая:
Ах, как мыши надоели! Доберемся мы до вас.
Все погрызли, все поели. Вот расставим мышеловки.
Берегитесь же, плутовки! Переловим всех тотчас.
Затем дети останавливаются и поднимают сцепленные руки
вверх. «Мыши» вбегают в «мышеловку» и тут же выбегают с дру-
гой стороны. По сигналу инструктора лечебной физкультуры:
«хлоп» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают («мы-
шеловка захлопывается»). Играющие, не успевшие выбежать из
круга («мышеловки»), считаются пойманными. Пойманные «мы-
ши» переходят в круг и увеличивают его, т. е. размер «мышелов-
ки». Когда большая часть «мышей» поймана, дети меняются роля-
ми и игра возобновляется. Инструктор следит за тем, чтобы дети
произносили стихи выразительно, негромко, делая логические уда-
рения, не скандируя каждый слог. Следует отмечать наиболее лов-
ких детей, которые ни разу не остались в «мышеловке».
№ 283. Перелет птиц (5—9 лет; IV группа).
Дети бегут друг за другом и, помахивая руками, изображают
летящих птиц. По сигналу инструктора лечебной физкультуры
«ветер, буря» они поднимаются на гимнастическую стенку, на
приставленные к ней лестницу и доску. По сигналу «хорошая по-
года» дети бегают по залу, а при повторении сигнала «ветер, бу-
ря» снова ищут себе места на гимнастических снарядах. Тот, кто
по первому сигналу занял место на гимнастической стенке, по вто-
рому сигналу должен найти себе новое место. Игра повторяется
несколько раз.
В заключение все дети должны принять правильную осанку, а
инструктор проверяет качество выполнения упражнения.
№ 284. Пчелы, улей и медвежата (5—10 лет; IV группа).
Играющих делят на две группы. Дети одной группы изобража-
ют пчел, другой—медвежат. «Пчелы» влезают на гимнастическую
стенку. Это «улей». «Медвежата» прячутся за «деревом» (скамей-
кой). На слова инструктора лечебной физкультуры «пчелы, за ме-
дом!» дети спускаются с гимнастической стенки и убегают подаль-
ше в сторону. В это время «медвежата» перелезают через скамей-
ку и на четвереньках подходят к «улью». Инструктор говорит:
5* » 131
«Медведи» идут, «пчелы»—бегут обратно, произнося «жжж...ж»,
а медвежата на четвереньках скачут обратно к «дереву», «пчелы»
занимают свои места в «улье», т. е. влезают на гимнастическую
стенку.
№ 285. Пролезай и убегай (5—10 лет; IV группа).
Дети строятся в две шеренги. Первая шеренга стоит вдоль сте-
ны, другая шеренга с обручами в руках—против первой, посреди
комнаты. Дети с обручами становятся на одно колено, ставят об-
ручи на пол и придерживают их. По сигналу инструктора лечеб-
ной физкультуры дети, стоявшие у стены, быстро бегут к обручам,
становятся на четвереньки и пролезают через них, затем поднима-
ются и бегут вперед. Дети, державшие обручи, кладут их на пол,
встают и бегут за детьми из первой шеренги, догоняют их, приво-
дят на свое место и дают им обручи. Затем в обручи пролезают
дети, которые держали обручи раньше.
№286. Беги и меняй—упасть не давай (5—10 лет;
IV группа).
Детей строят в две колонны вдоль противоположных стен ком-
наты. Перед колоннами проведена черта, на которой лежат два
красных обруча и две палочки; на другом конце комнаты на па-
раллельной черте лежат два голубых обруча.
По сигналу «беги и меняй—упасть не давай!» выходят по од-
ному из каждой колонны и катят красные обручи к'голубым, под-
гоняя их палочкой. Добежав до голубых обручей, дети берут их, а
красные обручи оставляют на месте. Прикатив голубые туда, где
раньше лежали красные обручи, дети передают палочки следую-
щим ребятам, а сами становятся в конец своей колонны. Получив-
шие палочки катят обручи, меняют их и передают палочки следу*
ющим. Выигрывает команда, которая раньше закончила игру.
№ 287. Бездомный заяц (5—12 лет; IV группа).
Одного из играющих выбирают «лисой», остальные дети изо-
бражают зайцев. На одной стороне площадки «зайцы» устраивают
себе «норы» (чертят кружки или кладут обручи). В начале игры
«зайцы» стоят в своих «норах», стучат зубами, показывая, как
едят морковь, «лиса» находится на противоположном конце пло-
щадки (в «овраге»). Инструктор лечебной физкультуры говорит:
Зайки скачут: скок—скок—скок
На зеленый на лужок.
«Зайцы» выпрыгивают из «нор» и разбегаются по площадке.
Они то прыгают на двух ногах, то присаживаются и оглядываются,
132
не идет ли «лиса». Из «оврага» выходит «лиса» и бежит за «зай-
цами», стараясь их поймать (коснуться). «Зайцы» убегают в лю-
бую «нору» (круг). «Лиса» пытается занять одну из них. Бездом-
ный «заяц» становится «лисой». Надо следить за тем, чтобы дети
не делали «норы» близко друг от друга.
№ 288. Кто дольше не собьется? (5—12 лет; IV группа).
Играющих можно разделить на четыре команды. Каждая ко-
манда подходит к длинной скакалке, которую крутит инструктор
лечебной физкультуры с кем-нибудь из детей. Играющие по оче-
реди прыгают, пока не собьются, но не дольше 20—30 секунд. Бо-
лее ловкие дети могут прыгать парами, держась за руки. Закончив
игру, дети вместе с инструктором подсчитывают, в какой команде
больше детей, не зацепивших скакалку.
№ 289. Прыжки со скакалкой (5—12 лет; IV группа).
Ребенок вращает скакалку вперед, прыгая с одной ноги на дру-
гую. Туловище держать прямо, носки оттянуть. Продолжитель-
ность скачков постепенно увеличивать. Выигрывает тот, кто боль-
ше сделает скачков.
№ 290. «Пересаживание» (5—12 лет; IV группа).
Ребенок из положения стоя на коленях садится вправо, без по-
мощи рук возвращается в исходное положение. Затем садится вле-
во. Взрослый сначала помогает ребенку, поддерживая за руки. При
наличии 2 и более детей можно организовать соревнование: «Кто
это упражнение сделает лучше, с прямой спиной».
№ 291. Мороз и кролики (5—12 лет; IV группа).
Дети изображают «елочки». Выбираются «кролик» и «мороз».
Инструктор лечебной физкультуры руководит игрой, регулируя
нагрузки детей.
По команде водящего начинается игра. «Кролик» выбегает из
«дома» и бежит к ближайшей «елочке» укрыться от «мороза» под
«елочкой». «Мороз» стремится «заморозить»—осалить «кролика».
Но если «кролик», убегая от «мороза», успевает прыгнуть в кру-
жок, где стоит «елочка», он становится «елочкой», а «елоч-
ка»—«кроликом» и бежит от «мороза» вытесняя затем из другого
круга следующую «елочку». Осаленный «кролик» становится «мо-
розом». Если «кролика» при его перебежках от одной «елочки» к
другой, а от последней «домой» «мороз» не сумеет осалить, то
«мороз» продолжает водить. Если же «мороз» сумеет осалить «кро-
лика», последний становится «морозом». Игра продолжается. По-
сле окончания игры дети принимают правильную осанку и делают
дыхательные упражнения. По просьбе инструктора «кролики» по-
133
Рис. 35. Игра № 295 «Тачки».
называют, как они откусывают «морковку»—стучат передними зу-
бами.
«Мороз» может'осалить «кролика» в двух случаях: 1) когда он
перебегает к «елочке» или 2) если в кругу стоят двое. Например,
когда «елочка» замешкалась в ту минуту, как к ней прыгнул «кро-
лик», и, став сама «кроликом», не выбежала из круга.
№ 292. Разорви цепь (5—11 лет; IV группа).
Играющие, взявшись за руки, образуют цепь. Первый (водя-
щий) в цепи тянет за собой цепь, меняя направление в ходьбе, за-
плетает различные фигуры, обвивая всю цепь вокруг себя, снова
расплетает ее, останавливается, бежит и потом старается быстрым
поворотом разорвать цепь. Кто не смог удержать цепь, выходит из
игры, а цепь снова замыкается. Играют до тех пор, пока остается
2—3 человека в цепи, потом игру повторяют.
№ 293. Кошка и мышка. (5—14 лет; IV группа).
Составляется круг, причем все играющие берутся за руки. Вы-
бирают «кошку» и «мышку». «Мышка» имеет право проходить во
134
все «ворота», а «кошка»—только в одни назначенные. «Воро-
та»—это расстояние между играющими. Задача «кошки»—поймать
«мышку». Начинается преследование. «Мышка», желая убежать от
«кошки», то бросается вон из круга, то через первые попавшиеся
«ворота» снова бежит в круг. «Кошка» же старается при этом про-
бежать и в запретные «ворота», но играющие опусканием рук и
приседанием преграждают ей дорогу. Когда «кошка» поймает
«мышку», выбирают новых «кошку» и «мышку». Игра повторяется
2—3 раза.
No 294. Удержись (5—14 лет; IV группа).
Двое детей присаживаются на корточки. Прыгая на носках,
стараются сбить противника плечом и заставить его потерять рав-
новесие—сесть. Кто первый сядет, выбывает из игры, а в игру
включается другой, и снова играют «на победителя».
№ 295. Тачки (5—14 лет; IV группа).
Игроки выстраиваются в две параллельные друг другу шерен-
ги, вторая—лицом в затылок первой. Дети из первой шеренги ста-
новятся на четвереньки (руки выпрямлены, кистями опираются об
пол, ноги слегка расставлены). Стоящие за ними во второй шерен-
ге захватывают впереди стоящих за щиколотки ног (рис. 35). По
сигналу инструктора каждая получившаяся таким образом «тачка»
(из 2 детей) начинает продвигаться вперед, стараясь первой до-
стигнуть финишной черты, начерченной на земле на расстоянии
15—20 м от старта. Между парами проводится соревнование на
качество и быстроту выполнения задания.
№296. Кто лучше сделает стойку у стены (5—14 лет;
IV группа).
Задание заключается в том, чтобы подойти к стене и встать у
нее вверх ногами—вниз головой (сделать стойку). Инструктор ле-
чебной физкультуры страхует ребенка. Тот, кто сделал это движе-
ние четче, отмечается. (При накопившейся мокроте ребенок от-
кашливается, отхаркивает мокроту на салфетку, лежащую на полу,
или в баночку).
№ 297. Пожарные на учении (5—14 лет; IV группа).
Дети становятся в две колонны (команды) лицом к гимнасти-
ческой стенке. Первые в колоннах стоят за чертой, на расстоянии
3 м от стенки. На рейке гимнастической стенки на одинаковой вы-
соте подвешивают колокольчик (бубен). По сигналу инструктора
лечебной физкультуры дети, стоящие в колонне первыми, бегут к
гимнастической стенке (каждый к своему пролету), влезают на
нее и звонят в колокольчики. Спустившись, дети бегут в конец ко-
135
Рис. 36. Игра № 298 «Пирожок».
лонны. Инструктор страхует детей. В конце игры он отмечает то-
го, кто первый позвонил, какая команда первая справилась с зада-
нием—выиграла.
136
Рис. 37. Игра № 299. «Мостик через речку».
№ 298. Пирожок (6—10 лет; IV группа).
Дети становятся колонной по одному, положив руки на плечи
друг другу. Первый играющий называется «булочником», все сле-
дующие за ним—«печью», последний—«пирожком» и один—«по-
купателем». «Покупатель» подходит к «булочнику» и спрашивает:
«Где мой пирожок?» Булочник отвечает: «Он за печкой лежит», а
«пирожок» бежит в сторону, стараясь стать перед «булочником»
раньше, чем поймает его «покупатель». «Булочник» с колонной
постоянно передвигается в ту сторону, куда побежал «пирожок»,
чтобы помочь ему встать впереди цепи. Если «пирожок» успеет
это сделать, то становится «булочником», задний—«пирожком», а
«покупатель» опять начинает «производить покупку». Если же
«покупатель» поймает «пирожок», то становится «булочником», а
«пирожок»—«покупателем» (рис. 36).
137
Рис. 38. Игра № 301 «Соревнуются тройки».
№ 299. Мостик через речку (6—14 лет; IV группа).
Сесть на пол, ноги вытянуть, опереться на ладони за тулови-
щем. Прогибаясь вперед и вверх, поднять таз, опираясь на пятки и
кисти рук («мостик») (рис. 37). Вернуться в исходное положение,
встать на четвереньки, пробежать 5 м. Повторить 4—6 раз.
Мостик, мостик через речку— Стал мостом через реку.
Это я занял местечко. Скоро речкой побегу.*
Игра может стать командной, если будет 6—8 детей. Между
командами можно провести соревнование на качество и скорость
выполнения.
№ 300. Речка (6—14 лет; IV группа).
Дети становятся двумя колоннами (рядом) на корточки. Это
две лодки на реке с гребцами. По сигналу водящего дети на кор-
точках же начинают передвигаться вперед, помогая себе движени-
ями рук, стремясь быстрее достигнуть черты, начертанной впереди
за 10—15 м — «берега». Колонна, не растянувшаяся и первой до-
стигшая «берега», выигрывает.
138
Рис. 39. Игра № 302 «Уздечка».
№ 301. Соревнуются тройки (6—14 лет; IV группа).
Соревнуются две команды, каждая выдвигает по трое ребят.
Они становятся в затылок друг другу, второй и третий берут сто-
ящих впереди товарищей за одну ногу и по сигналу водящего
тройки все, прыгая каждый на одноименной ноге, стараются пер-
выми достичь финиша (рис. 38). Выигравшие тройки соревнуются
между собой.
№ 302. Уздечка (6—14 лет; IV группа).
Дети садятся в кружок. Один по жребию становится «конем»:
бегает вне круга за спинами играющих с короткой веревкой на
плечах. Веревка—это «уздечка коня». Незаметно за спиной одного
из игроков «конь» роняет свою «уздечку». Играющие, не оборачи-
ваясь назад, могут время от времени шарить за своей спиной. Если
играющие не обнаружат «уздечки» сами, то «конь» вешает ее на
шею зазевавшемуся игроку, приговаривая: «Черед свой проспал,
конем стал». Новый «конь» бежит по кругу, а прежний становится
обычным игроком и садится на место проштрафившегося. Если иг-
рающий вовремя обнаружил подброшенную ему «уздечку», то хва-
139
Рис. 40. Игра № 307 «Мы веселые ребята».
тает ее и бежит за водящим «конем». Если он успел осалить «уз-
дечкой» водящего, пока тот не добежал и не сел на его место, то
садится опять на свое место, а «конь» снова начинает игру. Если
водящий раньше добежал до свободного места, то проштрафив-
шийся становится «конем» (рис. 39).
№ 303. Горелки (6— 14 лет; IV группа).
Играющиеся, соединившись в пары, становятся друг другу в
затылок, вереницей. Оставшийся без пары называется горсльщи-
ком, он встает впереди пар. Смотреть по сторонам и оглядываться
назад ему не разрешается. Все играющие громко поют:
Гори, гори ясно, I Гтички летят.
Чтобы не погасло. Колокольчики звенят.
Нзглянь на небо:
«Горельщик» должен посмотреть на небо, а при словах «птич-
ки летят» последняя пара, разъединившись, бежит по сторонам ве-
реницы, чтобы присоединиться потом впереди «горелыцика»; при
этом «горельщик» старается помешать их соединению и ловит од-
ного из них. Пойманный становится «горелыциком», а новая пара
встает впереди вереницы. Если «горельщик» не успел поймать ко-
го-то из пары, пока она не соединится, он остается «горелыциком»
на второй кон.
№ 304. Кто кого столкнет? (6—14 лет; IV группа).
Двое становятся на бревно (гимнастическую скамью). По сиг-
налу сгибают одну ногу и, стоя на другой, ударяя друг друга по
ладоням, стараются столкнуть «противника» с бревна. Игру можно
сделать командной при числе играющих не менее 6 человек.
№ 305. Змея (6—14 лет; IV группа).
Играющие выстраиваются в затылок друг другу и берутся ру-
ками за пояс впереди стоящего. Вся колонна—«змея», первый в
колонне—«голова», а последний—«хвост». По сигналу инструкто-
ра лечебной физкультуры «голова» должна поймать «хвост», кото-
рый от нее ускользает. «Голова» (ребенок, стоящий первым), пой-
мавшая «хвост», переходит в конец колонны, и игра повторяется.
Проигравшими считаются дети, которые «расцепили» цепь; они
выходят из игры. Остальные дети вновь принимают исходное поло-
жение и продолжают игру.
№ 306. Казаки-разбойники (7—12 лет; IV группа).
Играющих делят на две команды: «казаки» и «разбойники».
Чтобы отличить участников одной команды от другой, всем детям
одной из команд привязывают на руки ленточку. По условному
141
сигналу «разбойники» бегут в разные стороны. «Казаки» гонятся
за ними и салят их, произнося: «Раз—два—три—четыре—пять!
Вот тебе казацкая печать». И «разбойник» застывает на месте. Но
его может выручить неосаленный товарищ, хлопнув по плечу. Тог-
да «разбойник» считается свободным и снова убегает от «казаков».
Когда все «разбойники» осалены, назначается короткий отдых. За-
тем «разбойники» становятся «казаками» и игра продолжается.
Выигрывает команда, которая быстрее осалила своих противников.
№ 307. Мы веселые ребята (7 —12 лет; IV группа).
Посреди комнаты (зал или площадка) намечают две парал-
лельные линии на расстоянии 15—20 шагов друг от друга. Здесь
находится водящий (рис. 40) . С одной стороны комнаты за чертой
дети—участники игры. Если игра проводится на воздухе, на боль-
шой площадке, то ее надо ограничить линиями с боков. Инструк-
тор лечебной физкультуры громко произносит: «Три—четыре».
Все играющие говорят хором: х
Мы веселые ребята,
Любим бегать и играть.
Ну, попробуй нас догнать!
Произнося последние слова, дети перебегают на противополож-
ную сторону за линию. Водящий старается догнать их в пределах
своей зоны и коснуться. Те, кого он сумел коснуться, выбывают
временно из игры и отдыхают, делая дыхательные упражнения.
После 3—4 пробежек с одной линии на другую по сигналу назна-
чается новый водящий из числа отдохнувших. Игра продолжается
пока на площадке останется один игрок. Он—победитель.
№ 308. Собрать кегли (7—14 лет; IV группа).
Детей разделяют на две равные по числу человек команды и
выстраивают в затылок друг другу. Команды стоят в колоннах па-
раллельно друг другу. Перед первыми в колонне проводят черту. В
10 шагах от первого в колоннах обеих команд расставляют кегли в
ряд один за другим—всего по 5 кеглей. По сигналу ведущего пер-
вые номера двух команд бегут каждый к своему ряду кеглей, ста-
раются быстрей положить все 5 кеглей и быстро встать в конец ко-
лонны. Второй играющий бежит к кеглям, чтобы вновь расставить
их в том же порядке. Игра продолжается со всеми участниками.
Побеждает команда, члены которой быстрее выполнили задание:
первый в колонне вновь становится впереди колонны.
№ 309. Найди себе пару (7—14 лет; IV группа).
Детей разбивают на две равные группы. По предложению инс-
труктора лечебной физкультуры найти себе пару каждый быстро
142
становится в пару с любым ребенком из другой группы. Пары вы-
страиваются друг за другом. Ребенок, оставшийся без пары, стано-
вится в конец колонны. Дети идут в поход—один раз пробегают
парами комнату.
По сигналу инструктора дети снова делятся на две группы. Ин-
структор, принимая участие в игре, активизирует пассивных де-
тей: догоняет их, предлагает догнать себя, становится в пару с бо-
лее робким и нерасторопным ребенком.
Усложняя игру, инструктор направляет детей на преодоление
препятствий, установленных на дорожке: «пеньки», «канавы»,
«горки» и т. п. Пары соревнуются на быстрейшее их преодоление.
№ ЗЮ. Эстафета (7—14 лет; IV группа).
Команды детей с равным числом участников становятся парал-
лельными колоннами на расстоянии 3—4 шагов друг от друга.
Первые в колоннах держат мяч (надувной, резиновый) или меди-
цинбол двумя руками внизу. По сигналу инструктора лечебной
физкультуры первые игроки передают мяч прямыми руками вверх
и назад через голову следующим за ним игрокам. Те таким же
способом—последнему в колонне. Последний игрок, получивший
мяч, бежит с ним вперед и, становясь в свою колонну спиной к
первому игроку, снова передает мяч вверх и назад и т. д. Выигры-
вает команда, которая наиболее красиво ведет игру: игроки при
передаче мяча прогибаются в спине, отводя голову назад, не пере-
ступают с ноги на ногу. При повторении игры проводится соревно-
вание на самую быструю и четкую передачу мяча.
№ 311. Сверкай пятками (7—14 лет; IV группа).
Детей делят на две команды, которые становятся лицом друг к
другу по краям площадки. По сигналу руководителя одна шеренга
поворачивается спиной к площадке. Другая, сохраняя равнение,
наступает на первую. По сигналу руководителя «Стоп» они оста-
навливаются, на следующий сигнал «Марш» наступающие повора-
чиваются и убегают, а дети по команде, стоящей спиной к
площадке, поворачиваются, догоняя убегающих, стараясь коснуть-
ся отстающих (осалить их). Выигрывает команда, которая сделала
меньше ошибок.
№ 312. Скакалки (7—14 лет; IV группа).
Дети со скакалками, став по одной линии на расстоянии 2 м
друг от друга, по сигналу ведущего бегут к финишу, прыгая через
скакалки. Побеждают те дети, которые, быстрее достигнув фини-
ша, не зацепили скакалки.
/
143
Рис. 41. Игра № 314 «Выбей чурку».
№ 313. Мы такие футболисты (7—14 лет; IV группа).
Двое детей становятся друг против друга на расстоянии 20 ша-
гов. Позади каждого на расстоянии одного шага устанавливают во-
рота шириной не более 1,5 м. Один из играющих должен забро-
сить мяч, водя его по полу то правой, то левой ногой, в ворота
противника. Противник должен защищать свои ворота, отходя от
них не дальше чем на 1 м. Если играющих много, то можно сде-
лать несколько команд и играть «на победителя».
№ 314. Выбей чурку (7 — 14 лет; IV группа).
На расстоянии 2 м проводят две параллельные черты. Внутри
образовавшегося коридора ближе к одной и другой черте кладут
две чурки или коробочки. Вокруг каждой из них очерчивают круг.
Двое соревнующихся стоят каждый за чертой «коридора» лицом
друг к другу, в руках у них палки (рис. 41). Надо постараться вы-
бить чурку из круга противника и не дать выбить свою.
№ 315. Пятнашка (7—14 лет; IV группа).
Выбрав «пятнашку», дети разбегаются в разные стороны. У
каждого играющего есть свой «дом», куда можно спастись от при-
144
косновения «пятнашки». Кроме того, если играющий коснется ру-
кой земли, «пятнать» его тоже нельзя, поэтому «пятнашке» при-
ходится гнаться то за одним, то за другим и быть очень бдитель-
ным, чтобы «запятнать» (осалить) кого-нибудь врасплох. «Запят-
нанный» становится «пятнашкой».
№ 316. Салки в 2 круга (7—14 лет, IV группа).
Дети образуют два круга: внутренний и внешний, двигаются
боковым галопом в противоположных направлениях. По сигналу
останавливаются, и все играющие внутреннего круга стараются
осалить стоящих во внешнем круге раньше, чем они успеют при-
сесть. Пойманные становятся во внутренний круг. Игра повто-
ряется.
№ 317. На то и щука в море, чтобы карась не дремал (8—14
лет; IV группа).
По обе стороны площадки проводят прямые линии, за ними
«моря». Один из детей («щука») находится в стороне, в своем «мо-
ре», «караси» (остальные играющие)—в другом «море». По сигна-
лу руководителя «Караси в море» «караси» перебегают из одного
«моря» в другое, а «щука» их ловит. Пойманные, взявшись за ру-
ки, образуют круг посередине площадки—«корзинку». Перебегая
из одного «моря» в другое, «караси» обязательно должны пробе-
жать через «корзинку». В «корзинке» щука не имеет права ловить
карасей (салить их). «Карась», не перебежавший через корзинку
или осаленный «щукой», считается пойманным. Выигрывают «ка-
раси», которых не поймала «щука».
№ 318. Горелки с мячом (8—14 лет; IV группа).
Играющие размещаются так же, как и при игре в обыкновен-
ные горелки, т. е. парами (игра № 303). В 5 шагах впереди от «го-
рельщика» кладут на землю мяч. Как только последняя пара побе-
жит по сторонам колонны, составленной из пар, «горелыцик» сей-
час же хватает мяч и салит им одного из бегущих. Осаленный де-
лается «горелыциком». Мяч снова кладут на место.
№ 319. Эстафета с флагами (8—14 лет; IV группа).
Четное число играющих стоит в двух колоннах на расстоянии
вытянутой руки, образуя коридор. Каждому выдается флажок того
же цвета, что и соседу второй колонны. Водящий становится перед
колоннами в 4—5 шагах, имея за собой флаги всех цветов, роз-
данных играющим. При показе ведущим флага, например зеленого
цвета, двое детей, имеющих флаги этого цвета, бегут к нему по
коридору и передают свои флаги, после чего обегают каждый свою
колонну с внешней стороны и по коридору быстро возвращаются к
145
водящему, стремясь первым захватить свой флаг и возвратиться на
свое место. Прибежавший первым дает своей колонне одно очко.
Игра продолжается до тех пор, пока все играющие не примут уча-
стие в эстафете. Выигрывает колонна, имеющая больше очков.
№ 320. Игра с обручами (8—14 лет; IV группа).
Четное число детей становится в две шеренги. Первым с право-
го фланга дается по обручу. По сигналу дети катят свои обручи
вдоль шеренги. Последние в шеренге ловят обручи и катят их об-
ратно вдоль шеренги, становясь первыми, передавая обручи следу-
ющим играющим, которые в свою очередь катят обручи пока они
не попадают в руки детям, первым начавшим катание обручей.
Шеренга, закончившая первой катание обручей, выигрывает.
№ 321. Чехарда колоннами (10—14 лет; IV группа).
Дети строятся в колонны в затылок друг другу. Перед головны-
ми в колоннах чертят линию старта. На расстоянии длины колон-
ны от нее параллельно стартовой проводят финишную линию. По
сигналу водящего последние в колоннах дети начинают перепрыги-
вать через впереди стоящих товарищей, опираясь руками об их
спины. Последний становится первым, а первый (головной) уходит
в «хвост» колонны. Выигрывает колонна, головной которой первым
приходит после чехарды к финишной черте. Можно заменить че-
харду другими движениями: кувырками, перекатыванием с боку
на бок, ходьбой на коленях, на четвереньках в том же направле-
нии. В этом случае каждая колонна движется к финишной черте
последовательным строем.
Ns 322. Палочка—выручалочка (8—14 лет; IV группа).
Водящий закрывает глаза и становится у стены, лицом к ней.
Рядом кладут палочку (ярко-окрашенную 50—60 см). Дети пря-
чутся. Водящий громко говорит: «Палочка пришла никого не на-
шла. Кто первым найдет, тот за палочкой пойдет»,—и идет искать
ребят. Заметив кого-то, водящий называет его имя, бежит к па-
лочке и стучит ею по стене со словами: «Палочка—выручалочка
нашла (имя)». Одновременно к палочке бежит найденный. Если он
прибежит раньше водящего, то со словами: «Палочка—выручалоч-
ка, выручи меня» стучит ею по стене и бросает палочку подальше.
Пока водящий ее ищет, прячется снова. Игра продолжается. Дети
могут выручить найденного и «застуканного» ребенка, для этого
кто-то из спрятавшихся должен незаметно выйти из укрытия, быс-
тро добежать до палочки и со словами: «Палочка—выручалочка,
выручи (имя)» постучать ею по стене, а затем снова забросить ее
подальше, а водящий снова идет ее искать, а дети пока прячутся.
3. ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
К ПРОВЕДЕНИЮ ПОДВИЖНЫХ ИГР.
При подборе игр для больных и ослабленных детей необходимо
учитывать некоторые физиологические особенности организма ре-
бенка. Например, у детей, особенно раннего возраста, отмечается
легкая возбудимость сердечно-сосудистого и дыхательного центров.
Деятельность детского сердца лишь постепенно приспосабливается
к требованиям окружающей среды. Вследствие возрастных особен-
ностей регулирующей функции коры большого мозга у детей, осо-
бенно в раннем и дошкольном возрасте, при иногда отмечающейся
возрастной недостаточности клапанного аппарата сердца (Копей-
кин Н.Г., 1967) даже небольшие мышечные усилия могут вызвать
учащенное сердцебиение, нарушение правильного ритма работы
сердца, одышку. Низкий физиологический уровень артериального
давления при усилении мышечной деятельности не всегда может
обеспечить достаточное передвижение крови. Эти особенности
функции сердечно-сосудистой системы детского организма должны
учитываться при подборе оптимальной нагрузки в подвижных иг-
рах, тем более для больных и ослабленных детей.
Возрастные особенности дыхательного аппарата (меньший объ-
ем грудной клетки, ее конусообразная форма, относительная сла-
бость дыхательной мускулатуры, учащенное, поверхностное, не-
редко аритмичное дыхание, чаще в раннем возрасте) при мышеч-
ной работе сказываются в неэкономном обеспечении организма
кислородом за счет увеличения в основном частоты, а не глубины
дыхания. В связи с этим для развития мышц грудной клетки, вос-
питания навыка ритмичного, полного дыхания необходимы игры и
упражнения, улучшающие координационные механизмы дыхания,
укрепляющие дыхательную мускулатуру, мышцы околоротовой
области.
Особенности высшей нервной деятельности детей обусловлива-
ют разный предел работоспособности даже у здоровых детей одно-
го и того же возраста (Стрельбицкая Р.Ф., 1972). Тем более это
характерно для больных, что требует повышенного внимания к
ним и контроля за ходом занятий. С учетом склонности к генера-
147
лизации нервных процессов у детей, а также отвлекаемости детей
необходимо при выработке умений и навыков у них создавать наи-
более благоприятные условия для концентрации внимания. Осо-
бенности организма детей обязывают врача и инструктора лечеб-
ной физкультуры более тонко подбирать соответствующую методи-
ку подвижных игр, при этом надо не только знать основные по-
требности, особенности развития здоровых детей разных возрастов,
но и учитывать ограниченные возможности больных и ослаблен-
ных их сверстников, иногда задержку и даже утрату больными
детьми некоторых двигательных навыков и умений.
Стимулировать двигательную активность детей целесообразно
игрушками: проводить игры с мячами, шарами, обручами, исполь-
зовать специальное оборудование (бревно, горка, доска, заборчик
и др.), поощрять движения детей показом, словами, принимая во
внимание индивидуальные умения и моторное развитие детей. Не-
обходимо учитывать, какие движения следует повторить, какие
ввести дополнительно, чтобы помочь ребенку скорее научиться
ползать, ходить, бегать, бросать мяч.
В игры надо вводить различные движения для рук, ног, туло-
вища: перелезание через бревно, доску, бросание мячей, ходьбу по
доске. Полезно при проведении игр с детьми использовать музыку,
пение. Особенно желательно музыкальное сопровождение для де-
тей с неврозами и более серьезными нарушениями нервной систе-
мы (Schwabe Chr., 1972). Это подтверждается и собственными на-
блюдениями автора при занятиях с больными ревматизмом
(1956—1970 гг.) и глухими детьми (1990—1991 гг.).
Игра для детей дошкольного и младшего школьного возраста
тогда становится потребностью, когда в ней отражается близкая
ребенку действительность.
Каждая подвижная игра должна способствовать не только со-
вершенствованию определенных движений, но и воспитанию мо-
ральных качеств маленького гражданина.
Проведение подвижных игр с больными и ослабленными деть-
ми требует соблюдения строгого медицинского и педагогического
контроля за их состоянием. Контроль осуществляется наблюдени-
ем за детьми в течение дня и непосредственно во время игры. При
назначении и проведении игр больным и ослабленным детям необ-
ходимо стремиться к учету возрастных особенностей, общего со-
стояния здоровья ребенка, течения заболевания, стойкости ремис-
сии, динамики показателей функциональных проб с дозированной
148
нагрузкой, степени развития (отставания) качеств и навыков, ин-
теллекта и др.
Особое место занимает подготовка к проведению подвижных
игр для выполнения заданий, требующих значительного внимания
и координации мышц языка и околоротовой мускулатуры.
Методика проведения подвижных игр для обеспечения адекват-
ности их состоянию больных детей требует учета степени активно-
сти заболевания. Для больных в начальном периоде ремиссии
предлагаются игры, не вызывающие большой психофизической на-
грузки. Например, игры малоподвижные с правилами на эстетиче-
ское выполнение того или иного движения, некоторые игры на
точность, внимание. (Например, игры: «Четыре стихии» № 67,
«Мастера и машины» № 54, «Найди и промолчи» № 33 и т. п.)
Следует иметь в виду также, что при ряде заболеваний требо-
вание точности выполнения движений может быть и большой на-
грузкой, например при поражениях центральной нервной системы,
а также в начале занятий для ослабленных детей—реконвалесцен-
тов после перенесенных заболеваний.
Детям в период стойкой ремиссии заболевания можно рекомен-
довать игры с элементами соревнования, эстафеты. Необходимая
дозировка нагрузки в играх обеспечивается включением пауз от-
дыха и дыхательных упражнений. Особое значение для регулиро-
вания нагрузки имеет плотность эмоционального фона игры. Для
быстрейшего освоения детьми дошкольного возраста правил игры,
ее содержания целесообразно показывать им рисунки, отображаю-
щие действие героев игры, ее сюжет. Для этого можно использо-
вать графические рисунки, имеющиеся в тексте книги, а также
цветные иллюстрации, данные в приложении к ней.
Внимание детей, особенно раннего возраста, крайне неустойчи-
во, поэтому продолжительность одной игры невелика — до 5. мин,
но постепенно время игры можно увеличивать до 10—15 мин при
условии переключения с одной игры на другую, с паузами отдыха,
особенно если игра проходит под музыку, с пением. Для дошколь-
ников продолжительность занятий играми может составлять
20—30 мин, для школьников — до 45 мин. Необходимо учиты-
вать, что следующие подряд друг за другом игры, требующие дли-
тельного сосредоточения внимания или направленные на воспита-
ние только одного умения (например, метания), утомляют ребенка,
поэтому игры следует комбинировать и сочетать таким образом,
чтобы они оказывали на организм разностороннее воздействие.
149
В домашних условиях очень полезно, используя имеющиеся
возможности родителей, проводить занятия с детьми раннего воз-
раста несколько раз в день, например утром, до обеда, во второй
половине дня, перед ужином.
С детьми-дошкольниками целесообразно проводить подвижные
игры также ежедневно, 2—3 раза в день; с детьми школьного воз-
раста— 1 —2 раза в день.
Пока ребенку 1—2 года занятия с ним проводят родители или
другие члены семьи. В дальнейшем целесообразно организовывать
уже групповые занятия: в возрасте 2—3 лет наиболее благоприят-
ное число в группе — 3—6 человек; 4—7 лет — 6—10 детей;
8—9 лет — 12—15; 10 лет и старше — до 15—20 человек. Число
детей в группе обусловливается не только их возрастом, но и со-
стоянием здоровья, развитием психомоторных качеств, общей фи-
зической подготовленностью; более слабые и отстающие в психо-
моторном развитии дети должны находиться в группе с меньшим
числом участников.
При выполнении специальных упражнений для мышц челюст-
но-лицевой области (миотерапия) дети могут быть сгруппированы
попарно. Отмечаются пары и отдельные дети, лучше выполнявшие
задания.
Необходимо помнить, что при подборе игр для детей, физиче-
ски хорошо подготовленных, надо чередовать игры III—IV группы
(дающими нагрузку на все мышечные группы) с некоторыми игра-
ми I—II группы. Это целесообразно делать не только для сниже-
ния нагрузки во время занятий, но и для специального воздейст-
вия. Например, при плоскостопии будут хороши и для сильных де-
тей некоторые игры из I—II группы (например, № 30, 117, 124,
144, 145, 152).
В условиях стационара, санатория, поликлиники и других оз-
доровительных учреждений комплекс подвижных игр или комп-
лекс упражнений игрового характера как самостоятельное занятие
со старшими детьми целесообразно проводить один—два раза в не-
делю вместо процедуры лечебной гимнастики. В то же время при
проведении ежедневной лечебной гимнастики надо использовать
одну—две подвижные игры.
Построение комплекса подвижных игр (упражнений игрового
характера) аналогично построению комплекса лечебной гимнасти-
ки. Величина нагрузки в таком игровом комплексе должна распре-
деляться также по «физиологической кривой»!. Для вводной и за-
1 Графическое изображение степени усилий организма, отмечаемое по измене-
нию частоты пульса во время занятий, в ответ на физическую нагрузку.
150
ключительной частей комплекса подбираются игры с меньшей пси-
хофизической нагрузкой (из I, II группы), для основной — с боль-
шей (из III, IV группы).
Учитывая большое значение ориентировочно-исследователь-
ской реакции в выработке умений и навыков, следует организо-
вать наиболее благоприятные условия для концентрации внимания
ребенка, что особенно важно для больного. Для этого целесообраз-
но создать предварительную эмоциональную заинтересованность
(сменить вид деятельности, включить новые элементы и т. п.)
(Стрельбицкая Р.Ф., 1972). Но делать это надо умело, осторожно,
так, чтобы дети охотно соглашались с руководителем. Инструктор
лечебной физкультуры должен овладеть педагогическим тактом,
который поможет ему стать желанным руководителем больных де-
тей. Чем меньше возраст детей, чем они слабее, тем неукоснитель-
ней необходимо придерживаться этих положений. Тон ведущего
(воспитателя, родителей, инструктора лечебной физкультуры) дол-
жен быть бодрым, ласковым, спокойным, должен давать детям
эмоциональную зарядку, вселять уверенность в свои силы. Необ-
ходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка (возбуди-
мость, вялость, суетливость и т. д.), оказывать помощь более ос-
лабленному, застенчивому, своевременно предупреждать конфлик-
ты между чересчур активными и нетерпеливыми детьми.
Перед началом занятий для согласованности действий участни-
ков игры необходимо в понятной и доступной форме разъяснить
детям сюжет игры, роль в ней каждого. Например, для детей ран-
него возраста с целью наглядности взрослый должен проиграть не-
которые роли сам. С детьми раннего возраста и младшими до-
школьниками, ослабленными, застенчивыми лучше наладить ин-
дивидуальный контакт, но можно обеспечить этот контакт и одно-
временно с 3—5 детьми, подходящими друг к другу по состоянию
здоровья, индивидуальным особенностям. Рекомендуется широко
использовать разнообразные по форме, цвету и даже звучанию по-
собия для игр, а также рисунки.
Совершенно особое значение имеет задача, направленная на
формирование правильной осанки, улучшение ее. Дело в том, что
осанка, как правило, страдает при любом хроническом заболева-
нии, и постепенно, со временем, в патологическое «кольцо» при
хронизации заболевания нередко включаются и другие болезнен-
ные звенья. Так, при дефектах осанки и изменениях функции ды-
хания чаще встречаются нарушения зубочелюстного аппарата. По-
следние в свою очередь приводят к функциональным нарушениям
151
жевания, глотания, дыхания, речи, а также к перемещению цент-
ра тяжести головы кпереди. Причем эти изменения не только зна-
чительно увеличиваются у детей с нарушениями осанки и при ро-
товом дыхании, но и в свою очередь они сами создают неблагопри-
ятные условия, усугубляющие нарушения осанки. Особое значение
это имеет при занятиях с глухими детьми.
При проведении игр надо соблюдать и некоторые гигиениче-
ские пра шла. Перед занятием дети должны очистить нос от слизи,
чтобы носовое дыхание было свободным; надо обращать внимание
детей на аккуратность в одежде, соответствие ее погоде, чисто-
плотность. Естественно, что перед началом занятий необходимо
сделать проветривание зала и во время занятий обеспечить хоро-
шее прозетривание помещения. Желательно играть с детьми во
дворе, на поляне.
При занятиях подвижными играми с детьми раннего возраста
необходимо особое внимание обращать на страховку ребенка при
выполнении им игровых упражнений и в других случаях при на-
личии риска падения, ушиба; корригировать положение головы,
туловища и конечностей для обеспечения формирования правиль-
ной осанки; ограничивать упражнения с разными провисаниями,
раскручиванием на руках, веревках, перекладине, так как они да-
ют большую нагрузку на суставы, связки, мышцы рук, пояса верх-
ней конечности, могут приводить к сужению грудной клетки и су-
тулости. Нельзя также подкидывать ребенка вверх, позволять ему
спрыгивать с высоты; не кружить малыша за кисти рук.
При выписке ребенка из лечебного учреждения врач, инструк-
тор лечебной физкультуры (воспитатель) в заключительной беседе
с родителями о режиме дня должен рекомендовать и наиболее по-
лезнее игры в домашних условиях, учитывая индивидуальные осо-
бенности оебенка.
Все приведенные в книге игры имеют общефизиологическую
направленность воздействия и поэтому могут быть применимы при
большинстве заболеваний и состояний детей с учетом их возраста
и физической подготовленности, физическая и эмоциональная на-
грузка в играх должна соответствовать двигательному режиму, ко-
торый назначается ребенку с учетом степени активности, тяжести
заболевания и показателей функциональных проб с дозированной
физической нагрузкой.
4. ЧАСТНЫЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ПОДВИЖНЫХ ИГР
ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
И СОСТОЯНИЯХ ДЕТЕЙ
Болезни носа, горла
Первая задача при этих заболеваниях — восстановить носовое
дыхание. Трудно переоценить его значение как при заболеваниях
верхних дыхательных путей, бронхолегочных заболеваниях, так и
в целом для всего организма ребенка. Дыхание носом способствует
кондиционированию воздуха, поступающего в легкие. Воздух в но-
совых ходах очищается, увлажняется, согревается. Выдыхаемый
через нос воздух несет с собой топло и влагу для слизистой обо-
лочки носовых ходов, предохраняет ее от переохлаждения, сухо-
сти, инфицирования. Наиболее часто наблюдаются расстройства
носового дыхания, хронические катаральные состояния носоглотки,
нарушения сна у детей с разрастанием аденоидов, которое наибо-
лее выражено при экссудативном и лимфатическом диатезе У де-
тей, дышащих ртом, очень слабые мышцы носа, крылья носа напо-
минают вялые лепестки, а носовые ходы значительно сужены. Для
таких детей подбирают ся игры, разбивающие носовое дыханпе.
Благодаря тому, что дыхание через нос требует более значи-
те таных усилий, постоянно тренируется дыхательная мускулатура
Восстановление дыхания через нос способствует улучшению мест-
ного кровообращения. Все это препятствует разрастанию аденоид-
ных вегетаций. Носовое дыхание, особенно с ритмичным и главное
полным выдохом, способствует расслаблению дыхательных мышц
и рефлекторно расслаблению гладкой мускулатуры бронхов. Носо-
вое дыхание (также рефлекторно) помогает регуляции мозгового
кровообращения.
Улучшению функционирования органов ротовой полости содей-
ствуют также нормализация прикуса и формирование правильной
осанки. Э'^ому могут помочь соответствующие подвижные игры.
153
Лицам, проводящим и/ровое занятие с де' ьми, необходимо одно-
временно контролирс вать правильность осалхи во время занятий и
смыкание губ.
Примеры рекомендуемых игр: «Булькание» (№ 22) «’Ларик»
(№20), «Будем красит о потолок» (№21), «Кто громче» (№26),
«Отбойный молоток» (№ 48) и др.
бронхолегочные заболевания
В гадачи использования подвижных игр при этих заболеваниях
вводят: 1) поддержание эластичности легочной ткани, улучшение
бронхиальной проходимости, дренажной функции брог хов, восста-
новление согласованной работы дыхательной мускулатуры, коор-
динаиии в деятельности дыхательных и соматических мышц, пре-
дупреждение развития очагов ателектаза; 2) профилактика нару-
шения осанки, адаптация дыхания и организма в делом к физиче-
ской нагрузке посредством общей тренировки, повышение тонуса
болы ых, оздоровление их нервно-психической сферы.
Для осуществления этих задач рекомендуются игры и упраж-
нения игрового характера с произношением во время выдоха раз-
личных звуков, стихотворных строк, пением песенок в такт ходь-
бе — звукоречевая гимнастика, которая является своеобразным
вибромассаж ем, способствующим уменьшению бронхоспазма. По-
лезны игры с дозированным бегсм, ходьбой в чередозамии с уп-
ражнениями на расслабление, дыхательными упражнениями. Это
способствует улучшению функции терморегуляции, внешнего ды-
хания, гемодинамики. При бронхолегочных заболеваниях надо
также включать игры, способствующие улучшению осанки, и иг-
ры, содействующие нормализации прикуса.
Острые болезни нижних дыхательных путей. Хронические не-
специфические заболевания легких. Рецидивирующий
бронхит, хроническая пневмония (без астмати-
ческого синдрома). При этих заболеваниях в подвижных играх,
проводимых с детьми, можно и нужно допускать наряду с плавны-
ми, ритмичными дыхательными движениями более резкие и глубо-
кие вдохи и выдохи, кратковременные задержки дыхания в конце
вьи оха (пауза 2—3 секунды) при ритмичном дыхании.
При хронических бр знхите и пневмонии был использован опыт
применения подвижных игр, разработанных и проверенных нам л в
пульмонологической клинике Городской детской больницы
№ 1 Москвы, детской клинике Института туберкулеза АМН
154
\
России и детском туберкулезном санатории «Лось». Подвижные
игры с разной степенью психофизической нагрузки широко ис-
пользовались в методике лечебной физической культуры для де-
тей, больных туберкулезом легких. Исследования функции дыха-
ния (показатели утилизации кислорода в легких, максимальная
легочная вентиляция, резервы и пределы легочной вентиляции,
жизненная емкость легких), сердечно-сосудистой системы (показа-
тели максимального, минимального, среднего артериально.’О давле-
ния, осцилляторный индекс по данным осциллографии), функцио-
нальные гробы в связи с дозированной физической нагрузкой сер-
дечно-сосудчс ой и дыхательной систем с 20 приседаниями, орто-
статическая проба, а также клинические исследования (в том чис-
ле лабораторные, рентгенологические) показали большую эффек-
тивность терапии больных детей, в которую была включена лечеб -
ная физическая культура с большим объемом подвижных игр, по
сравнению с результатами терапии детей, находившихся на обыч-
ном лечебно-дв шательном режиме.
Разработанная нами методика подвижа мх игр была модифици-
рована и успешно применялась в пульмонологической клинике
Института педиатрии АМН России для детей, больных хрониче-
ских? бронхитом и хронической пневмонией.
Примеры рекомендуемых игр: «Зоопарк» (№ 53), «Совушка»
(No 241) и другие игры с дозированным бегом.
В том случае, если хроническая пневмония и рецидивирующие
бронхиты осложнялись бронхоэктазами и протекали с накоплени-
ем трудноотхаркиваемой мокроты, в хирургической клинике Инс-
титута педиатрии АМН России в комплекс подготовки больных де-
"*ей к операции вводились различные формы лечебной физической
культуры. Особое внимание уделялось играм и упражнениям игри
того, акробатического характера, с элементами соревнования как
между отдельными детьми, так и группами детей (командные иг-
ры). Врачебно-педагогический контроль за болыымг детьми пре-
дусматривал особенно строгое наблюдение за состоянием сердечно-
сосудистой системы, реакции ее непосредственно на проводимые
игры по данным изменения частоты сердечных сокращений, пока-
зателей артериального давления, внешних признаков утомления.
Особенность предлагаемых детям игр заключалась в возможно-
сти быстро изменять положение тела ребенка соответственно пра-
вилам игры. Активно придаваемые телу ребенка во время игр раз-
личные дренажные положения («березка», быстрое перекатывание
тела на бок, живот, спину, кувырки, упражнения с мячом из раз-
155
ных исходных положений больного) способствовали наиболее эф-
фективному, естественному дренажу бронхов. Этому же содейство-
вали звуковые дыхательные упражнения с глубоким, сильным вы-
дохом, откашливанием, которыми сопровождалось большинство иг-
ровых упражнений.
Такая специфика игр и упражнений, проводимых эмоциональ-
но, с большим желанием детей выполнить все движения четко, ка-
чественно, способствовала еще лучшему отделению гнойной мок-
роты, «осушению» бронхов. Так, во время только одного занятия
ребенок отхаркивал от 20 до 150 мл гнойной мокроты (количество
откашливаемой мокроты зависело, помимо качества проведения
занятий, от множественности поражения бронхов, стадии заболе-
вания). Причем во время игровых занятий мокрота отходила у де-
тей намного легче, чем до начала курса лечебной физической
культуры и вообще в течение дня.
По мнению хирургов, дети, которым проводились операции на
легких, проходившие курс лечебной физической культуры с вклю-
чением подвижных игр в предоперационном периоде, были значи-
тельно лучше подготовлены к операции, чем не занимавшиеся
этими играми, так как операция проводилась на освобожденных от
мокроты бронхах, да и эмоциональный тонус у детей был выше.
Такие же игры проводились с детьми при рецидивирующих
бронхитах и хронических пневмониях, протекающих с накоплени-
ем трудноотхаркиваемой мокроты. Эти игры (подвижные игры с
тренирующей психофизической нагрузкой, игры IV группы) и уча-
стие в них детей необходимо оговорить с врачом. Примеры игр:
«Кто как сможет» (№ 256), «Тачки» (№ 295),«Кто лучше сделает
стойку у стены» (№ 296).
Респираторные аллергозы. Бронхиальная астма, астматиче-
ский бронхит. В аллергологической клинике Института педиатрии
АМН России с детьми 2—7-летнего возраста, больными бронхи-
альной астмой, проводились подвижные игры, в которых, помимо
задач общефизиологического воздействия, укрепления мышц груд-
ной клетки, пояса верхней конечности, ставилась и специальная
цель — развитие ритмичного дыхания с углубленным, но спокой-
ным нефорсированным (!) выдохом. Во время проведения подвиж-
ных игр широко использовалось произношение звуков во время иг-
ровых упражнений в сочетании с ритмичными движениями конеч-
ностей и туловища. Кроме того, добавлялись движения для воспи-
тания правильного положения языка и координации движений
нижней челюсти. Для улучшения функционирования главной ды-
156
нательной мышцы — диафрагмы, которая у детей моложе 5 лет
выполняет 89% всей работы дыхательных мышц, вводились игры с
дозированным бегом — наиболее подходящим упражнением для
улучшения функционирования легких.
Под наблюдением было 65 детей, больных бронхиальной аст-
мой, из них 35 детей основной группы, с которыми 3 раза в неде-
лю вместо лечебной гимнастики проводились занятия подвижными
играми и упражнения игрового характера, и 30 больных сравни-
тельной (контрольной) группы, у которых в процедуру лечебной
гимнастики входило лишь немного упражнений игрового характе-
ра. С 11 детьми основной группы проводились подвижные игры с
незначительной и умеренной психофизической нагрузкой (игры
I—II группы). Этим больным в комплекс лечебной гимнастики иг-
ры вводились спустя 2—3 нед. после приступа. 24 детям во внепри-
ступном периоде заболевания предлагались игры II—III групп,
т. е. с умеренной и тонизирующей нагрузкой. Исключались игры,
вызывающие чрезмерное эмоциональное возбуждение.
Медико-педагогические наблюдения показали, что подвижные
игры, введенные в методику лечебной физической культуры для
детей, больных бронхиальной астмой, благоприятствовали большей
эффективности терапии.
У детей основной группы в большей степени улучшалось общее
состояние, уменьшались симптомы неврастении: раздражитель-
ность, негативизм; вялые, заторможенные дети становились бод-
рее, веселее.
Бальные 2—4-летнего возраста с отставанием моторного разви-
тия (часто это были дети с остаточными явлениями рахита) быст-
рее осваивали навыки естественных видов движения: ходьбу, бег,
лазание, прыжки или выполняли их более координированно, чем
дети сравнительной группы. У 20 больных 5—7-летнего возраста
основной группы исследовалась жизненная емкость легких (ЖЕЛ),
форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ) и пиковая ско-
рость выдоха.
Непосредственно после проведенного занятия (из нескольких
подвижных игр) из 20 больных у 12 увеличились показатели ЖЕЛ
на 50—150 см, у 10 больных показатели ФЖЕЛ — на 50—100 см
и у 11 больных пиковая скорость выдоха — на 0,2—0,4 л/сек.
Наблюдения, проводимые в динамике, также выявили преиму-
щество введения подвижных игр: у детей основной группы увели-
чение ЖЕЛ, ФЖЕЛ и пиковой скорости выдоха было в большей
степени, чем в сравнительной группе. Так, например, если в основ-
157
ной группе у детей было достоверное увеличение пиковой скорости
выдоха (Р] =0,02), то в сравнительной группе этот же показатель
имел лишь тенденцию к увеличению (Р2>0,05<0).
В санатории «Пушкино» отделения клинической больницы
имени И.В. Русакова для детей, больных бронхиальной астмой,
предусмотрено ежедневное проведение подвижных игр и летом, и
зимой. Реакция дыхательной и сердечно-сосудистой систем на по-
движные игры исследовалась методами спирографии и электрокар-
диографии, а также методами функциональных проб. Анализ на-
блюдений в связи с однократно проведенным занятием показал,
что наиболее оптимально проведение подряд до 3 раз одной и той
же подвижной игры.
Некоторые ревматические заболевания
Ревматизм. В задачи применения подвижных игр при этом за-
болевании входят постепенная тренировка нейрорегуляторных ме-
ханизмов, сердечно-сосудистой системы и организма в целом к фи-
зической нагрузке; понижение реактивности нервной системы;
улучшение функции дыхательной системы; дозированная трени-
ровка вестибулярного аппарата. Для выполнения этих задач реко-
мендуются игры общефизиологического воздействия (с учетом со-
стояния детей, их физической подготовленности) с целью общего
укрепления организма ребенка, улучшения функции дыхания,
нервной системы. Здесь особенно важно соблюдение принципа по-
степенного увеличения нагрузки с целью тонизирования, а затем и
тренировки организма ребенка.
Полезны игры с ходьбой в определенном ритме, с широкой и
плавной амплитудой движения, а также игры, тренирующие вес-
тибулярный аппарат.
С учетом характера заболевания (функциональные, а возмож-
но, и некоторые органические изменения сердечно-сосудистой сис-
темы) игры необходимо сочетать с упражнениями на расслабление
мышц, дыхательными упражнениями, паузами отдыха, дозирован-
ным бегом «трусцой» в течение 30 секунд — 2 минут.
Анализ данных, полученных при обследовании детей, больных
ревматизмом, выявил, что в ответ на однократное применение иг-
ры получены положительные изменения показателей функцио-
нального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. По
данным осциллографии (рис. 42) положительные результаты ска-
зались в умеренном увеличении частоты сердечных сокращений
158
—Г~t A ч- v-< -r-1—-r-1—r 1 -S—t—<—r~r
a 6 В
Рис. 42. Осциллограмма Лены К., 12 лет.
а) до проведения подвижной игры; б) сразу после ее окончания (умеренное
увеличение частоты сердечных сокращений и максимального артериального
давления); в) через 5 мин после игры (возвращение этих показателей к
исходным величинам).
(до +20 ударов в 1 мин) и максимального артериального давления
(от 4 до 15-20 мм рт. ст.), в небольшом снижении минимального
артериального давления (на 2-6 мм рт. ст.), умеренном увеличении
пульсового давления (от +6 до +25 мм) и показателя минутного
объема сердца (до +2500 по формуле Эрланхгера- Хукера).
Интересно отметить тот факт, что наблюдаемая в покое тахи-
кардия (от 96 до 120 в 1 мин) у 78 больных из 130 сразу после
игровых занятий, адекватных состоянию больных, снижалась,
причем нередко частота пульса у детей в неактивной фазе заболе-
вания приходила к возрастной норме. Такое урежение частоты
пульса при одновременно хорошем его наполнении, правильном
ритме, общем хорошем самочувствии расценивалось как результат
положительного влияния занятий игровыми комплексами на ритм
сердечной деятельности. Последнее подтвердилось и при занятиях
гимнастикой в сочетании с плаванием у детей с синдромом
аритмии. В комплексы гимнастики, предшествующей занятиям
плаванием, обязательно включались игры разной степени подвиж-
ности, как для общего воздействия на организм ребенка, повыше-
ния эмоционального тонуса, так и для воспитания координации и
ритма движений, ориентировки в пространстве, быстроты реакции
и других качеств.
Динамические исследования, проведенные в конце курса
игровых занятий (как самостоятельной формы физической культу-
ры, а также как фрагмента в общей подготовке к плаванию в
бассейне), показали хорошую кардиологическую динамику: частота
пульса имела отчетливую тенденцию к нормализации, улучшалась
звучность тонов, уменьшалась интенсивность систолического шума.
Это же было отмечено и у детей с недостаточностью митрального
клапана, что свидетельствовало об улучшении компенсаторных
159
возможностей миокарда. Последнее подтвердилось и положитель-
ной динамикой показателей функциональных проб (дозированная
физическая нагрузка в виде приседаний) сердечно-сосудистой
системы у большинства детей. При выполнении функциональных
проб отмечено сокращение времени, затраченного на восстановле-
ние частоты пульса и артериального давления, а также сближение
времени восстановления частоты пульса и артериального давления.
У большинства детей „физиологическая кривая нагрузки”,
прежде неадекватная даваемой нагрузке в занятиях играми, к
концу курса занятий нормализовалась. На электрокардиограмме
обнаружено замедление частоты сердечных сокращений по сравне-
нию с исходной, в отдельных случаях- - исчезновение экстрасисто-
лической аритмии, улучшение обменных процессов в мышце
сердца (рис. 43). Пример нормализующего влияния игры на ритм
сердца можно увидеть на осциллограмме (рис. 44).
Рис. 43. Электрокардиограмма Гали В., 14 лет.
а) в начале курса занятий (правожелудочковые экстрасистолы); б) через 6
месяцев после начала занятий (экстрасистолы не зарегистрированы).
Благоприятная реакция внешнего дыхания на нагрузку при
однократных исследованиях игровых комплексов, по данным
спирографии, выражалась в увеличении использования кислорода в
легких, в результате, как правило, умеренного повышения легоч-
ной вентиляции (до +1600), и величины абсолютного потребления
кислорода (до +250 мл/мин).
160
о б
Рис. 44. Осциллограмма Тани С., 10 лет.
а) до проведения подвижной игры (нарушение ритма сердечных сокращений);
б) по окончании подвижной игры (нормализация ритма сердечных сокращений).
Динамические исследования функции дыхания также показали
положительные результаты использования подвижных игр в
физическом воспитании детей, ослабленных ревматизмом: на фоне
уменьшения минутного объема дыхания, который у 30% детей был
повышенным по сравнению с возрастной нормой, увеличились
ЖЕЛ, максимальная легочная вентиляция и другие показатели
(рис. 45). Улучшилось и общее состояние детей: уменьшились
вялость, раздражительность, мышечная гипотония, повысился
эмоциональный тонус, чему, видимо, способствовали мобилизация
углеводов и повышение количества сахара в крови, которые
сопровождают положительные эмоции [Яковлев Н. Н., 1951].
Рис. 45. Спирограмма Жени Е., 11 лет.
а) в начале курса лечения; б) в конце его.
Ревматоидный артрит. В ревматологической клинике Института
педиатрии АМН России с детьми, больными ревматоидным артри-
том, в подостром и в неприступном периодах заболевания нами
6 - В. Страковская
161
проводились подвижные игры и упражнения игрового характера
(наряду с лечебной гимнастикой и массажем).
Разрабатываемые и внедряемые в лечебную физическую куль-
туру подвижные игры при этом страдании имели следующие зада-
чи: улучшение настроения больных детей (чему способствовал тот
положительный эмоциональный заряд, который несут на себе иг-
ры); оказание общефизиологического разностороннего воздействия
на организм больного, в том числе улучшение функции органов
дыхания и кровообращения, опорно-двигательного аппарата, повы-
шение трофики тканей, профилактика и лечение нарушений осан-
ки; предупреждение развития контрактур, увеличение амплитуды
движений в суставах; стимуляция развития двигательных умений.
Для реализации этих задач подбирались игры, которые по
своей психофизической нагрузке (игры I—Ш группы) соответство-
вали общей физической подготовленности организма больного ре-
бенка, его функциональным возможностям, характеру и периоду
заболевания. При этом учитывались основные клинико-анатомиче-
ские формы артрита (суставная или суставно-висцеральная), ак-
тивность процесса, множественность поражения суставов, индиви-
дуальные особенности ребенка. Соответственно этим данным по-
движные игры включались в процедуру лечебной Гимнастики или
давались в виде самостоятельного занятия с дозировкой нагрузки
от незначительной (игры I группы) — еще на постельном и полу-
постельном режиме, до тонизирующей (игры III группы).
Ввиду того что у многих детей были поражены суставы кистей
и пальцев рук, им дополнительно давались задания на самостоя-
тельное выполнение «игр-шуток», развивающих подвижность в
этих суставах и силу мышц, координацию движений в мелких мы-
шечных группах.
Медико-педагогические наблюдения за детьми во время прове-
дения игр показали, что те движения, которые по просьбе взросло-
го (вне занятий) или даже во время гимнастических упражнений
ребенок выполнял с трудом, во время захватившей его интересной
игры он производил с большей амплитудой, большее число раз и
более четко. Увеличение объема движений даже при однократном
проведении подвижных игр подтверждалось данными измерения
объема движений в плечевых суставах при поднимании рук вверх
и размаха движений в пястно-фаланговых суставах. У 12 из 31 об-
следованного ребенка констатировалось увеличение амплитуды
движений в суставах от + 5 до +15; повышались и показатели ки-
стевой динамометрии: у 20 детей из 31 обследованного на 2—6 кг.
162
Исследование 65 детей в динамике в связи с курсом лечения
показало, что у 32 детей основной группы, получавших подвиж-
ные игры в сочетании с лечебной гимнастикой и массажем, отме-
чена большая эффективность комплексной терапии, чем у детей
сравнительной группы (34 человека), получавших процедуры ле-
чебной гимнастики и массажа, но без подвижных игр. Это преиму-
щество констатировалось большим увеличением амплитуды движе-
ний в суставах, силы мышц рук по показателям кистевой динамо-
метрии и мышц сгибателей и разгибателей шеи по данным ревер-
сивного динамометра. Улучшение этих показателей отмечалось и у
большого числа детей основной группы.
Помимо явного увеличения различных показателей антропо-
метрии, у детей основной группы в большей степени улучшилась
координация движений в крупных и мелких мышечных группах
(суставы кистей и пальцев рук), повысились эмоциональный то-
нус, уверенность в своих силах и появилось желание заниматься
рекомендуемыми играми и гимнастикой в домашних условиях:
улучшились и такие жизненно важные качества характера, как
выдержка, быстрота реакции, умение согласованно действовать в
коллективе.
Примеры рекомендуемых игр: «Чья лошадка быстрее» (№ 24),
«Мастера и машины» (№ 54), «Запрещенное движение» (№ 62),
«Кулак-ладонь» (№ 60), «Ухо—нос» (№ 68), «Сидячий футбол»
(№117), «Поезд с арбузами» (№119), «Между булавами»
(№ 150), «Ловкие ноги» (№ 152), «Поймай комара» (№ 193).
Вегетососудистая дистония гипертонического типа
При этом заболевании в кардиологической клинике Института
педиатрии АМН России и на его санаторной базе подвижные игры
разрабатывались нами, исходя из общих задач терапии заболева-
ния у детей и подростков. Мы подбирали игры, используя которые
можно было бы реализовать следующие задачи: тренировка основ-
ных нервных процессов (их уравновешивание, повышение силы и
подвижности); укрепление тормозных реакций, чего особенно важ-
но добиваться у детей «гиперреакторов»; повышение согласованно-
сти нервно-регуляторных механизмов кровообращения; тренировка
вестибулярного аппарата, развитие равновесия, координация дви-
жений в крупных и мелких мышечных группах. Разрабатываемая
методика подвижных игр преследовала и цели общей тренировки,
укрепления детского организма, улучшения функции сердечно-со-
6*
163
судистой и дыхательной систем, снижения субъективных проявле-
ний заболевания (уменьшение или прекращение жалоб, повыше-
ние эмоционального тонуса и увеличение в связи с этим общей
трудоспособности), развития морально-волевых качеств характера
детей.
Посредством подвижных игр наиболее полно осуществлялась
основная задача лечебной физической культуры при гиперто-
нии — восстановление стержневой роли моторики в регуляции
всей жизнедеятельности организма (это представлялось наиболее
важным с учетом роли гипокинезии в «поломке» механизмов само-
регуляции системы кровообращения).
Большинство детей, занимавшихся подвижными играми на фо-
не лечебно-двигательного режима, насыщенного и другими форма-
ми лечебной физической культуры (утренняя и лечебная гимна-
стика, пешеходные прогулки), выписались с улучшением общего
состояния: уменьшением или прекращением жалоб, повышением
эмоционального тонуса, работоспособности и улучшением показа-
телей функциональных проб сердечно-сосудистой системы, а так-
же проб на устойчивость равновесия (пробы Ромберга — три поло-
жения и пробы Яроцкого).
Подвижные игры с бегом (командные, эстафеты) с тонизирую-
щей и тренирующей нагрузкой проводились на воздухе, что спо-
собствовало закаливанию детей, исчезновению или уменьшению
аллергических проявлений (нередко являющихся спутником веге-
тативно-сосудистой дистонии).
Примерами подвижных игр, преимущественно применяемых
при вегетососудистых дистониях гипертонического типа, могут
быть «Найди и промолчи» (№ 33), «Кольцо на палочке» (№ 36),
«Стул есть—никак не сесть» (№ 55), «Воздушный шар» (№ 146) и
другие.
Некоторые нарушения обмена веществ
Ожирение. Ожирение у детей — очень серьезная проблема.
Дети с нарушением жирового обмена, становясь взрослыми, при
отсутствии активного лечения, как правило, страдают ожирением.
При этом заболевании в организме происходят изменения, сход-
ные с процессом старения. Дети, страдающие ожирением, значи-
тельно чаще подвержены заболеваниям артериальной гипертонией,
сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью. Поджидают их и
другие неприятности (худший прогноз лечения при травмах, а
также в послеоперационном периоде и др.).
164
Для эффективного лечения необходим коренной перелом пси-
хики, прежде всего у членов семьи ребенка и, конечно, самого ре-
бенка. Приобщиться к более активному двигательному режиму по-
могут подвижные игры с большим эмоциональным зарядом.
Подвижные игры при этом заболевании проводятся с целью по-
вышения интенсивности обменных процессов, увеличения энерге-
тических затрат организма. С учетом резервных возможностей
сердечно-сосудистой системы, определяемых врачом, необходимо
постепенно подготовить организм ребенка к возрастающей физиче-
ской нагрузке в играх, повысить эмоциональный тонус (способст-
вовать устранению одышки, сонливости), увеличить общую рабо-
тоспособность, улучшить функциональное состояние сердечно-со-
судистой и дыхательной систем.
Для выполнения этих задач необходимо вводить в занятия
игры общефизиологического воздействия, оказывающие тренирую-
щее влияние на весь организм, укрепляющие дыхательную муску-
латуру. Выбираются игры от I до IV группы в зависимости от фи-
зической подготовленности ребенка, состояния его сердечно-сосу-
дистой системы. Рекомендуются игры с бегом, чередующимся с
ходьбой.
Отставание в психомоторном развитии
при гипотрофии, рахите, некоторых хронических
соматических заболеваниях и у детей, часто болеющих
острыми респираторными вирусными инфекциями
Несмотря на разные этиологию, патогенез и клинику заболева-
ний, их объединяет общий «конечный» результат воздействия на
ребенка повреждающих факторов болезни: общее ослабление орга-
низма, отставание в психомоторном развитии. Терапия этих забо-
леваний направлена прежде всего на устранение причин возникно-
вения и развития основного заболевания. Больному показаны пол-
ноценное питание, витаминотерапия, правильный гигиенический,
ортопедический и двигательный режим, закаливание, стимулирую-
щая терапия. Это подтверждается имеющейся существенной врож-
денной функциональной связью между мышечной системой, орга-
нами чувств, висцеральными органами и эмоциональной сферой
(А.М. Фонарев, 1969).
Необходимым средством комплексной терапии для больных яв-
ляется лечебная физическая культура: массаж, лечебная гимнасти-
165
ка и особенно подвижные игры. Вследствие эмоционального воз-
действия игр они наиболее адекватны потребностям детей.
В задачи занятий подвижными играми при отставании психо-
моторного развития детей раннего и отчасти дошкольного возраста
входят формирование психических и моторных функций, правиль-
ной осанки, нормализация мышечного тонуса, укрепление опорно-
двигательного аппарата, повышение сопротивляемости растущего
организма, создание эмоционального тонуса детей. Для реализа-
ции этих задач предлагаются подвижные игры общефизиологиче-
ского воздействия, направленные на всестороннее развитие детей,
воспитание полезных навыков и качеств, стимулирующие естест-
венные движения детей: ходьбу, бег, лазание, перелезание, полза-
ние, метание и др. Особенно полезны игры на воздухе. Целенап-
равленные движения в подвижных играх оказывают стимулирую-
щее влияние на физиологические процессы, происходящие в нерв-
ной системе, и способствуют дальнейшему двигательному, психи-
ческому и речевому развитию детей.
Примеры игр: «Маленький самолетик» (№ 2), «Кошечка»
(№ 6), «Все дальше и выше» (№ 99), «Маленькие ножки бежали
по дорожке» (№ 105), «Ау, ау» (№ 178), «Наседка и цыплята»
(№ 180), «Котята и щенята» (№ 275).
Детский церебральный паралич
Синдром детского церебрального паралича (ДЦП) представляет
собой клиническое проявление нарушения раннего постнатального
онтогенеза мозга. «По всей вероятности, ДЦП полиэтиологичен,
но имеет общее патогенетическое звено — гипоксию мозга» (Жур-
ба Л.Т., Мастюкова Е.М., 1981). Задержка психомоторного разви-
тия детей сочетается с нарушением мышечного тонуса и патологи-
ческой постуральной активностью. Все большее отставание психо-
моторного развития ребенка не связано с прогрессированием про-
цесса (ДЦП это несвойственно), а является результатом все боль-
шего расширения и усложнения с возрастом требований, которые
предъявляет внешняя среда маленькому больному.
Мозг ребенка по сравнению с мозгом взрослого более пласти-
чен и обладает большими компенсаторными возможностями. Это
позволяет, в известной степени, добиваться у больных детей вос-
становления нарушенных функций.
В психоневрологической клинике Института педиатрии АМН
России, учитывая это положение, подвижные игры включались в
166
методику лечебной физической культуры. Они проводились в ком-
плексе с синусоидальными модулированными токами (СМТ). Че-
рез 30 мин после этой процедуры ребенок получал массаж (точеч-
ный, вибрационный), который сочетался с некоторыми пассивными
упражнениями (поза «эмбриона» и др.), т.е. применялось все, что
вело к расслаблению спастически сокращенных мышц. Через
50—60 мин после этой сочетанной методики с ребенком проводи-
лись упражнения игрового характера или одна—две игры с элемен-
тарными движениями. Игры были преимущественно индивидуаль-
ными или малогрупповыми (2—3 ребенка).
Данные электромиографии, проведенной в связи с курсом лече-
ния (в динамике) у детей, получавших комплексное лечение
(СМТ, массаж, упражнения игрового характера, отдельные игры),
свидетельствовали о снижении тонуса спастически сокращенных
мышц. На это указывало снижение биопотенциалов этих мышц в
покое, а также при рефлексе на растяжение и увеличение биопо-
тенциалов максимального напряжения. Все это подтверждало
улучшение функциональных возможностей нервно-мышечного ап-
парата. У детей в результате проведенного лечения увеличился
объем движений в суставах, улучшилась координация движений в
крупных и мелких мышечных группах, повысилось эмоциональное
состояние.
При церебральных параличах у детей с нерезко сниженным
интеллектом и негрубыми нарушениями моторики дотжны приме-
няться игры с незначительной и некоторые игры с умеренной пси-
хофизической нагрузкой общефизиологического воздействия на ор-
ганизм. В связи с большой отвлекаемостью этих детей, пугливо-
стью, раздражительностью необходимо создать обстановку, опти-
мальную для них: занятия в зале, куда бы не входили посторонние
(тем более не забирали детей во время игр на другие процедуры),
наличие красивых и удобных пособий, используемых в играх.
Главная задача — содействие вертикализации тела ребенка,
его подвижности, совершенствование ручных умений. Важной за-
дачей, без которой невыполнимо указанное выше, явтяется рас-
слабление спастически сокращенных мышц и укрепление ослаб-
ленных, растянутых мышц. Подвижные игры, особенно привлека-
тельные для детей, со специально направленными упражнениями
оказываю"' на их организм трофическое влияние, способствующее
восстановлению иннервационных механизмов и предупреждению
образования вторичных контрактур и деформаций, при необходи-
мости — содействуют формированию компенсации, способствуют
167
улучшению психомоторных показателей развития ребенка, улуч-
шению работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, вестибу-
лярного аппарата, коррекции нарушенной осанки.
Выбор игр, методика их применения диктуются степенью огра-
ничения подвижности ребенка, состоянием его интеллекта. Таким
образом, при проведении игр с этим контингентом больных учиты-
вается не паспортный, а истинный возраст, соответствующий раз-
витию психики и моторики ребенка на данное время. Принимают-
ся во внимание его заинтересованность, желание играть в ту или
иную игру. Весьма целесообразно проведение игр под мелодичную,
ритмичную, негромкую музыку в медленном и среднем темпе.
Рекомендуются игры, указанные в табл. 5, а по мере укрепле-
ния организма ребенка — игры из табл. 6.
Примеры игр: «Баю-баюшки-баю» (№ 1), «Покачаемся»
(№ 3), «Тряпичная кукла» (№ 19), «Прокати мяч с горки»
(№ 44), «Зайка серый умывается» (№ 47) и др.
Прогрессирующие заболевания
нервно-мышечного аппарата
Прогрессирующие мышечные атрофии. Проведение подвиж-
ных игр при этой группе заболеваний основывается на данных
клинической картины страдания, задачах терапии этих детей, а
также на учете показателей непосредственного влияния подвиж-
ных игр на ослабленный организм.
Рекомендуется использовать подвижные игры общефизиологи-
ческого воздействия с незначительной и умеренной психофизиче-
ской нагрузкой (игры I и И группы), с частой сменой исходных
положений сидя, стоя, лежа в сочетании с паузами отдыха, дыха-
тельными упражнениями. Занятия, как правило, индивидуальные
или малогрупповые с непременным сугубо индивидуальным под-
ходом.
При проведении занятий с этими детьми в неврологической
клинике Института педиатрии АМН России отмечалось, как пра-
вило, повышение эмоционального тонуса, улучшение самочувст-
вия, осанки, функции дыхания, в ряде случаев — координации
движений и походки.
Примеры игр на общее расслабление и др.: «Баю-баюшки-баю»
(№ 1), «Покачаемся» (№3), «Тряпичная кукла» (№ 19), «Найди
и промолчи» (№ 33), «Запрещенное движение» (№ 62), «Пере-
дал —садись» (№ 69).
168
Нарушение качества движений при хронизации
некоторых сердечно-сосудистых,
бронхолегочных, нервных и эндокринных болезней
В процесс всех заболеваний вовлекается и нервная система, в
том числе вегетативная. При различных заболеваниях, особенно
при их хронизации, нарушается общий саногенез организма ребен-
ка. При этом нередко нарушается и корковая регуляция аппарата
кровообращения. В ряде случаев возможны спазмы и недостаточ-
ное кровоснабжение мозга, а следовательно, и структур, определя-
ющих качество двигательного акта. Возможно, этим объясняются
нередко наблюдаемые нами у ослабленных длительными или час-
тыми заболевания детей нарушения характера (качества) движе-
ний: неловкость при осуществлении целенаправленных движений,
неумение быстро и четко выполнить движения, некрасивая поход-
ка и осанка, нарушение координации при выполнении пробы Ром-
берга. Возможно, что такие дефекты двигательного акта могут
быть следствием пропущенных и не леченных в грудном и раннем
детском возрасте проявлений неврологической микросимптома-
тики.
Поэтому необходимо учитывать возможные изменения качест-
ва движений при хронизации заболеваний у детей. Надо рекомен-
довать для них игры, которые наряду с общим укреплением орга-
низма способствуют тренировке вестибулярного аппарата, улучше-
нию координации движений, равновесия, ориентировке на месте, в
пространстве, красивой походке, достойной осанке.
Для реализации этих задач рекомендуются игры умеренного об-
щефизиологического воздействия (игры I, II групп) и игры на рав-
новесие и координацию движений (с соблюдением принципа по-
степенности увеличения нагрузки), игры на воспитание правиль-
ной осанки, походки.
Примеры игр: «Пройди — не задень ворота» (№ 154), «Пройди
через болото, не оступись» (№ 167), «Повернись — не оши-
бись» (№ 169).
Нарушения осанки
Нарушения осанки — частый спутник многих хронических за-
болеваний у детей как проявление их общей функциональной сла-
бости, гипотонического состояния мышц и связочного аппарата.
169
Рис. 46. Нарушение осанки, сочетающееся с задним положением нижней челюсти
(постериальный прикус).
Рис. 47. Асимметричное выбухание реберных дуг справа (снимок сделан со спины
при наклоне вперед) у ребенка 6 лет.
Эти нарушения встречаются уже у детей раннего возраста, в
четыре года — у 15—17 процентов детей, а в 7 лет — у каждого
третьего ребенка. Дефекты осанки отрицательно сказываются на
деятельности сердца, желудка, печени, почек.
Основой профилактики и лечения нарушений осанки, особенно
начальных степеней, является общая тренировка организма ослаб-
ленного ребенка. Она должна проходить на фоне хорошо организо-
ванного лечебно-двигательного режима, составленного с учетом
характера заболевания ребенка.
Задачами подвижных игр, являющихся одной из форм лечеб-
ной физической культуры, должны быть общее укрепление ослаб-
ленных детей, их опорно-двигательного аппарата, усиление мы-
шечного корсета позвоночника, улучшение функции дыхания, сер-
дечно-сосудистой системы. Для выполнения этих задач необходимо
включать в занятия игры общефизиологического воздействия, при-
170
Рис. 48. Нарушение осанки, постериальный открытый прикус.
♦Х»деформация голеней, нарушение дыхания, смыкания губ
у мальчика 5 лет (сочетанная патология).
чем выбор игр от I до IV группы производится с учетом общего со-
стояния ребенка, его физической подготовленности. При использо-
вании в подвижных играх корригирующих упражнений необходи-
мо прежде всего принимать во внимание основное заболевание ре-
бенка, чтобы, исправляя дефект осанки ребенка, не повредить его
организму в другом. Рекомендуются игры, укрепляющие мышцы
спины, пояса верхней конечности, живота.
В процессе проведения подвижных игр надо добиваться трени-
ровки навыков в удержании головы и туловища в правильном по-
ложении, правильной ходьбы и выполнения других основных эле-
ментарных движений. В играх должны использоваться разнообраз-
ные исходные положения, в том числе и положения лежа, стоя на
четвереньках (см. табл. 5 и 6, графы 5—12). Упражнения в этих
играх должны выполняться в среднем и медленном темпе.
Выработке правильной осанки помогают игры на координацию
движений, равновесие. Упражнения в играх чередуются с дыха-
тельными упражнениями.
171
Приобретение правильной осанки — длительный процесс, поэ-
тому ребенку приходится многократно объяснять и показывать,
что такое правильная осанка. И заботиться о ней рекомендуется с
раннего детского возраста, тем более у длительно болеющих детей.
В связи с тем что нарушения осанки у значительного числа де-
тей сочетаются с аномалиями прикуса, нарушениями функции ды-
хания (рис. 46, 47, 48), специальные упражнения (миотерапия),
способствующие формированию правильного прикуса, входят в
большинство предложенных в этом разделе игр.
Примеры игр: «Ель, елка, елочка» (№ 13), «Все дальше и вы-
ше» (№ 99), «Подпрыгни до ладони» (№ 102), «Воздушный шар»
(№ 146), «Контроль осанки» (№ 157).
Зубочелюстные аномалии
Аномалиями в медицине принято называть различные отклоне-
ния от принятой нормы в органах или системах организма, связан-
ные с их ростом и развитием. Зубочелюстные аномалии характе-
ризуются неправильным положением зубов, изменением формы
зубных рядов и нарушением формирования челюстей. Основным
признаком аномалии прикуса является неправильное смыкание че-
люстей (рис. 50, 51, 52), т.е. неправильная артикуляция зубных
рядов при выполнении функций жевания, глотания, речи. При
аномалиях прикуса определяются симптомы диспропорции роста
челюстей или их неправильное положение, обусловливающее раз-
личные виды неправильного прикуса: увеличение размеров верх-
ней или нижней челюсти, уменьшение их размеров, смещение
нижней челюсти вперед — антериальный (передний) прикус, сме-
щение назад — постериальный (задний) прикус (рис. 52, 53).
Особое место занимают аномалии прикуса, которые, по класси-
фикации ВОЗ (1980), относятся к аномалиям функционального
происхождения, т.е. неправильное смыкание челюстей или непра-
вильный прикус вследствие ротового дыхания, нарушения глота-
ния, сосания языка, губ, пальцев.
Нарушение функций зубочелюстной системы определяется по
типичным клиническим симптомокомплексам, характеризующим
нарушения функций жевания, глотания, дыхания и речи.
Клинические симптомы вредных привычек — сосание паль-
цев, языка, сосание и прикусывание губ, щек и различных пред-
метов, неправильное глотание, повышенное давление языком на
зубы, ротовое дыхание, неправильная артикуляция и др., возника-
172
Рис. 49. Правильный прикус у ребенка 4 лет.
Рис. 50. Смещение нижней челюсти вперед (антериальный прикус).
Рис. 51. Смещение нижней челюсти назад (постериальный прикус).
Рис. 52. Открытый прикус.
Рис. 53. Глубокий прикус.
ющие в периоде активного роста челюстных костей, отрицательно
влияют на их развитие. Они отражаются на эстетике лица, обус-
ловливают нарушение мимики, связанное с нецеленаправленной
функцией.
У детей дошкольного возраста чаще диагностируются симптомы
взаимного отягощения, что обусловливает необходимость комплек-
сного воздействия, коррекции измененных функций.
Из данных, описанных выше, вытекает целесообразность вклю-
чать специальные упражнения, способствующие правильному фор-
мированию зубочелюстного аппарата, в занятия подвижными игра-
ми в дошкольных учреждениях, а для больных детей — в услови-
ях стационара, санатория, поликлиники.
174
Результаты клинических и электрографических исследований
указали на ведущую роль функциональных отклонений в развитии
зубочелюстных аномалий, в связи с чем проведение миотерапии в
виде игровых упражнений является одним из ведущих методов ле-
чения.
Под влиянием систематической тренировки, обусловленной вы-
полнением заданных упражнений, происходит формирование ново-
го динамического стереотипа, для закрепления которого необходи-
мо ежедневно в течение длительного времени (не менее 3 мес) за-
ниматься играми, включающими элементы миотерапии с целью:
— тренировки целенаправленных движений нижней челюсти,
способствующих правильному соотношению челюстей. При симп-
томах постериального прикуса нижняя челюсть перемещается впе-
ред (игры №№ 24, 48, 65, 169, 224 и др.). При антериальном при-
кусе нижняя челюсть перемещается назад (игра № 65). Для пере-
мещения челюсти в сторону при симптомах асимметричного поло-
жения ее могут быть рекомендованы игры №№ 12, 53, 65;
— тренировки мышц челюстно-лицевой области (жевательные
и мимические мышцы). При этом целесообразно выполнение игр,
направленных на тренировку круговой ьышцы рта, определяющей
воспитание навыка правильного смыкания губ (игры №№ 9, 20,
22, 32, 56, 169, 215 и др.);
— тренировки умения координировать положения языка и
мышц челюстно-лицевой области с органами полости рта при гло-
тании в стадии отправного толчка (игры №№ 12, 21, 29, 48, 49,
219 и др.);
— тренировки навыка правильного носового дыхания при спо-
койно сомкнутых губах (игры №№ 9, 20, 22, 106, 162, 271 и др.);
— тренировки умения правильно держать голову, воспитания
всех элементов правильной осанки (см. игры в графе 9
табл. 5 и 6).
Плоскостопие
Плоскостопие, как и нарушения осанки, чаще встречается у
слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка при
ходьбе, а чаще при длительной беготне, для сводов стоп таких де-
тей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапряга-
ются, растягиваются, теряют пружинящие свойства. Своды стопы
(продольной и поперечной) расплющиваются, опускаются, и воз-
никает плоскостопие: продольное, поперечное и поперечно-про-
дольное.
175
Стопа является опорой, фундаментом тела, поэтому естествен-
но, что нарушение этого фундамента обязательно отражается на
формировании подрастающего организма. Изменение формы стопы
влияет не только на ее функцию, но, что особенно важно, изменя-
ет положение таза, позвоночника. Это отрицательно сказывается
на функции последнего, а следовательно, на осанке и общем состо-
янии ребенка.
В задачи проведения упражнений игрового характера и по-
движных игр наряду с общим оздоровлением организма ребенка
входит укрепление связочно-мышечного аппарата голени и стопы,
воспитание навыка правильной ходьбы (не разводя носков).
Рекомендуются игры с ходьбой на наружных краях стоп и на
носках, со сгибанием пальцев ног, захватывание пальцами ног
различных предметов, приседание в положении носки внутрь (пят-
ки разведены). Такие специальные игры проводятся без обуви.
Примеры игр: «Ловкие ноги» (№ 152), «Ну-ка, донеси»
(№ 228), «Великан» (№ 240) и др.
Период реконвалесценции после перенесенных
инфекционных заболеваний
У детей после перенесенных инфекций могут длительное время
оставаться нарушения нервной системы и явления общей астении
(истощение, ослабление), снижается эмоциональный тонус. В пер-
вые 2 нед, иногда и дольше у этих детей определяется неустойчи-
вость артериального давления, пульса, нарушение сна, рассеян-
ность, слабость, вялость, быстрая утомляемость при приготовлении
уроков. Отмечаются неустойчивость настроения и поведения, раз-
дражительность. На фоне щадящего режима дня правильно подо-
бранные игры принесут этим детям несомненную радость, удовлет-
ворение, помогут обрести уверенность в себе, улучшат общее со-
стояние ребенка, его психическое здоровье. И.П. Павлов указывал
на то, что бодрое, жизнерадостное настроение способствует более
правильному дыханию, кровообращению, пищеварению и восста-
новительным процессам в организме человека. Поэтому в режим
дня целесообразно вводить игры вначале с незначительной и уме-
ренной нагрузкой (см. табл. 3). По мере улучшения состояния здо-
ровья ребенка и расширения режима нужно подбирать игры с уме-
ренной и тонизирующей нагрузкой, а затем с тонизирующей и
тренирующей нагрузкой. Игры помогают перевести мозг на новый
режим работы с оптимизацией течения нервных процессов, повы-
176
шением неспецифического иммунитета (рекомендуются игры из
табл. 5, указанные в графах 2, 6, 8—13).
Последствия гипокинезии — снижение
функциональных возможностей организма
Малая подвижность ребенка изо дня в день, а следовательно,
ежедневный дефицит возбуждения мышц снижают тонус нервной
и эндокринной систем.
При гипокинезии главный удар, наносимый мышечной системе
организма, — это и удар по главным регуляторным механизмам, с
которыми мышечная система тесно связана, т.е. по нервной, эн-
докринной и медиаторной системам. Все это оказывает отрица-
тельное влияние не только на функции многих жизненно важных
систем организма (Коваленко Е.А., Гуловский Н.Н., 1980), но и
на его морфологию (Гудзь П.З., 1983; Сергеев Ю.С., 1983).
Уменьшение импульсации от мышц способствует астенизации
коры большого мозга, следствием чего может быть возникновение
неадекватных раздражителю реакций.
Астенизация головного мозга отрицательно сказывается на ре-
гулировании функции кровообращения, дыхания, других функций
организма.
Положительные эмоции, которые возникают во время игр, бла-
гоприятно сказываются на состоянии здоровья ребенка: отвлекают
детей от болезни, способствуют улучшению деятельности цент-
ральной нервной системы, внутренних органов, нормализации вза-
имоотношений между отдельными системами организма.
Необходимо соблюдать при включении подвижных игр в общий
комплекс лечения и оздоровления принципы постепенности в по-
вышении нагрузки и индивидуального подхода к ребенку. (Реко-
мендуются на первом этапе восстановления здоровья все игры из
табл. 5, а на втором этапе — игры из табл. 6.)
Нарушения слуха (глухие дети) i
Как показали исследования ученых, у глухих детей имеются
определенные особенности психического, физического, умственно-
1 Глава написана совместно И.В. Щеголевой и В.Л. Страковской на основе рабо-
ты в школе-интернате № 65 для глухих детей (Москва. Директор школы Д.В. Гене-
ралова. Спонсор работы кооператив «Юнисервис», директор И.М. Уманов).
177
го развития, определяются отличия двигательных реакций, разви-
тия речевого слуха, устной речи, произношения, познавательной
деятельности (Глубокова Л.В., 1987; Гозова А.П., 1971; Колтунен-
ко И.В., Комаров К.В., Кузьмичева Е.П., 1978; Кузьмичева Е.П.,
1983; Рау Ф.Ф., Слезина Н.Ф., 1981; Соловьева И.М., Шиф Ж.И.,
Розонова Т.В., 1971; Шиф Ж.И., 1968).
Наблюдения специалистов, работающих с глухими детьми, по-
казали, что последние страдают от гипокинезии в дошкольном воз-
расте и особенно школьном. Доказано, что у них энергокалорий
меньше, чем у слышащих. Гипокинезия неблагоприятно сказыва-
ется на двигательной активности. У этих детей уменьшена мышеч-
ная сила и мышечная рецепция, что ведет к уменьшению развития
скоростно-силовых качеств, точности движений (Сухарева А.Г.,
Лаптева И.А., 1984). Авторы рекомендуют усилить интенсивность
физической нагрузки для неслышащих детей за счет увеличения
времени на двигательную активность в режиме дня. Антропомет-
рические исследования Г.Ф. Панченко, Е.И. Муха (1980) показали
отставание роста и развития глухих детей в сравнении со слыша-
щими сверстниками. Отмечено также у этих детей замедление сро-
ков окостенения на I —2 года. У них же наблюдается и наиболь-
шее число случаев нарушения осанки. Осмотр 200 детей интерната
для глухих детей (Страковская В.Л., 1989) также подтвердил, что
у преобладающего числа детей 7—9 лет (91%) имеется нарушение
осанки, у многих (60%) отмечается плоскостопие, у большинства
(70%) аномалия прикуса. Последнее, по данным наблюдения у
слышащих детей (Снагина Н.Г., 1984—1986), ведет к другой соче-
танной патологии — нарушению жевания, глотания, дыхания, ре-
чи, что имеет особое значение при коррекционной работе с глухи-
ми детьми.
Е.Н. Панасюк и Т.Ф. Панченко (1983) отмечали у глухих де-
тей снижение физической работоспособности, причем ее уровень с
возрастом уменьшается (Сравнительные исследования этих данных
у глухих детей, занимающихся спортом, показали его увеличе-
ние.) Эти же авторы обращают внимание на гипервентиляцию у
всех глухих детей в состоянии покоя, снижение ЖЕЛ до 68% от
должной, уменьшение резервного объема выдоха (от 53 до 35%),
снижение максимальной легочной вентиляции от 65 до 56%, сни-
жение толерантности к гипоксии во всех возрастных группах:
уменьшение времени задержки дыхания на вдохе и выдохе, удли-
нение фазы восстановления оксигенации до исходного уровня. Ис-
следователи по данным электро- и сейсмокардиографа установили
178
также в покое у глухих детей со значительной лабильностью пуль-
са замедление восстановления показателей сердечно-сосудистой си-
стемы после пробы степ-теста.
Авторы настойчиво советуют в комплексную систему реабили-
тации глухих школьников ввести занятия спортом. М.Б. Богомиль-
ский и соавт. (1985) наблюдали снижение функции вестибулярно-
го аппарата у глухих детей и взрослых. Расстройства равновесия у
глухих отмечал и К.С. Ахметов (1983). Лишь у занимающихся
спортом глухих не было нарушения статики. При обследовании
глухих детей отмечалась неустойчивость в усложненной позе Ром-
берга (В. Л. Страковская, 1989), а ведь состояние вестибулярного
аппарата имеет большое значение в развитии ЦНС, органов слуха,
с которыми он связан 1.
При обследовании 180 глухих школьников А.А. Хасаев (1985)
установил, что состояние их здоровья хуже, чем у слышащих: ча-
ще отмечаются простудные и другие заболевания, кариес зубов.
Таким образом, данные исследований глухих детей многими
авторами показали значительное отставание глухих детей от слы-
шащих сверстников по состоянию здоровья, физическому разви-
тию, функциональным возможностям организма.
Другие авторы отмечали в своих работах, что у глухих детей
страдают количественные и качественные характеристики возраст-
ной динамики мыслительных операций: анализ, синтез, сравнение,
обобщение, абстрагирование, конкретизация (Григорьева Т.А.,
1989).
У младших глухих школьников отмечалось неумение правиль-
но оценивать свои возможности, понижение уровня притязаний
(Прилепская Т.Н., 1989). Поэтому они не могут, ориентируясь на
достигнутые цели, брать на себя и относительно трудные задачи,
отказываются от них.
М.Ю. Рау (1986) исследовала наиболее важные структурные
компоненты художественно-изобразительных способностей у глу-
хих младших школьников. Автор определила в процессе исследова-
ния детей бедность, неточность воображения, слабое развитие на-
глядного мышления.
Т. Пуйк (1986) отмечал у глухих детей низкую самокритич-
ность, слабый самоконтроль. Особенно трудно им оценивать ситуа-
цию, роль, когда нет личного опыта, трудно оценивать групповую
1 Имеется также связь между состоянием вестибулярного аппарата и функцией
дыхания, например чем выше вестибулярная устойчивость, тем больше мощность
форсированного выдоха (Золотухин В.А., 1987).
179
деятельность. Глухие дети на 2—3 года позднее, чем их слышащие
сверстники, медленнее совершают переход от возможности давать
общую неспецифическую оценку ситуации ко все более специфи-
ческой.
Наблюдения педагогов-воспитателей интерната № 65 для глу-
хих детей (Москва) также подтверждают показатели исследования
указанных авторов в том, что глухие дети отстают в своем умст-
венном развитии от слышащих сверстников примерно на 2—3 го-
да. Таким образом, у глухих детей отмечаются отставание уровня
здоровья, особенности физического, психического и умственного
развития, различные функциональные отклонения организма. Сле-
дует также отметить тот немаловажный факт, что у глухих детей
из-за нарушения слухового анализатора среда бедна стимулами.
Вследствие нетренированности нервного и связочно-мышечного ап-
парата, звуковоспринимающего и звукопроизводящего, у них поч-
ти отсутствует или очень ослаблено влияние на центральную нерв-
ную систему. Обеднение стимулами ЦНС всегда приводит к задер-
жке развития ребенка. К сожалению, часто глухие дети в своем
окружении и даже в семье не имеют эмоционального индивидуаль-
ного подхода, что также неблагоприятно сказывается на разви-
тии — снижает ассоциативную деятельность мозга.
Учитывая многообразие отклонений в развитии организма глу-
хих детей, мы считаем наиболее рациональной и эффективной
формой воздействия на них использование подвижных игр в соче-
тании с музыкальной ритмикой и многофигурными живописными
композициями. Подвижные игры лечебной направленности наибо-
лее полно могут содействовать гармонизации умственного, эмоцио-
нального и физического развития этих детей, а также реализации
специальных задач — увеличению эффективности обучения глу-
хих детей речи. Безусловно, вред, наносимый гипокинезией, кото-
рой в большей степени страдают глухие, нежели слышащие
школьники, можно в какой-то степени устранить и гармонизиро-
вать организм детей различными видами спорта, физкультурой, но
подвижные игры имеют значительное преимущество.
Наши наблюдения в интернате № 65 (Москва,
1989—1991 гг.) 1 показали особую привлекательность, целесооб-
1 Целесообразно в начале разучивания игры предлагать детям несколько карти-
нок, детально иллюстрирующих содержание игры, а в дальнейшем можно знако-
мить их с одним рисунком, обобщенным. Цель такой методики — оставлять в кар-
тинках место для домысливания, довоображения и, таким образом, будить чувства
и фантазию детей, способствовать развитию продуктивного мышления.
180
разность и эффективность применения в музыкально-ритмических
занятиях (МЗР) наглядных пособий в виде рисунков, отображаю-
щих суть игры и действия ее персонажей (здесь и далее см.
цветное приложение).
Сочетанность воздействия на зрительный, слуховой, звукодви-
гательный анализаторы у глухих детей, а также на их экстеро-
проприоцептивные рецепторы при выполнении детьми различных
движений в игре ведет к лучшей координации работы этих анали-
заторов, а выраженная эмоциональная окраска воздействия все
больше усиливает положительное влияние этой новой сочетанной
методики на различные центры головного и спинного мозга. Эта
сочетанная методика способствует развитию многих жизненно не-
обходимых качеств у глухого ребенка, в том числе развитию ассо-
циативного мышления, выходу к внутренней свободе, умению дей-
ствовать в коллективе; через игру наиболее естественно подготав-
ливаются дети к трудовой и общественной жизни.
Музыкальная пластичность ритмики с использованием живо-
писных веселых картинок может помочь детям лучше усвоить не
только темп и ритм слов и фраз, произносимых под музыку, но
благодаря введению в игру драматизации и психологизму появля-
ется возможность развития у детей таких важных качеств при обу-
чении речи, как мелодика голоса, окрашивание его различными
интонациями, соответствующими характеру и действию персона-
жей игры. Например, в игре: «в лес, на поляну» — лягушки раду-
ются друг другу или дерутся, злятся или сплетничают. Предлагае-
мая сочетанная методика (подвижные игры, музыкальная ритми-
ка, веселые картинки) способствует также усвоению программы
обучения на МЗР. Приближение живой интонации голоса, прида-
ющей соответствующее смысловое значение слову, способствует
пониманию детьми скрытого смысла слова: ведь в речи слышащих
часто есть место недомолвкам, намекам, выражаются определен-
ные чувства, которые и подчеркиваются не столько словами,
сколько интонацией голоса.
Поименный опрос 50 глухих детей, проведенный в 1—3-х
классах интерната, показал, что они любят играть, с удовольстви-
ем слушают музыку к игре и двигаются под нее; играя, дети легче
осваивают навыки выразительного произношения предлагаемых
текстов к игре, развивают менталитет, в том числе ассоциативное
мышление, воображение, подвижные игры воспитывают дружбу,
инициативу, самостоятельность, взаимодействие в коллективе, со-
здают в учебе радостный, эмоциональный фон.
181
Общее физическое состояние глухих детей и специфические
нарушения организма, связанные с этим страданием, тесно пере-
плетаются и взаимно влияют друг на друга, нередко усугубляя
формирование различных дефектов растущего организма. Исходя
из сказанного, мы решили сформулировать задачи применения по-
движных игр, условно разделяя их на общие и частные (специаль-
ные). Условность этого разделения обусловливается тем, что вы-
полнение общих задач сказывается положительно на специфиче-
ских изменениях организма глухих детей. А выполнение частных
задач в свою очередь благоприятствует улучшению общего состоя-
ния детей. В методическом плане такое разделение целесообразно,
хотя оно, повторяем, и условно.
Задачи применения подвижных игр
с лечебной направленностью
в школе для глухих детей
В настоящее время в специальных школах для глухих детей
введена новая учебная дисциплина: музыкально-ритмические за-
нятия. Она включает задачи эстетического воспитания учащихся,
эмоциональное, умственное, физическое их развитие, расширение
кругозора, слухового восприятия и совершенствование произноси-
тельных навыков. Разработаны организация, содержание и методи-
ка проведения этих занятий (Яхнина Е.З., 1986).
Учитывая существенное значение подвижных игр в гармонич-
ном развитии глухих детей, считаем целесообразным при их про-
ведении стремиться к осуществлению следующих задач.
Общие задачи:
1. Повышение интенсивности физической нагрузки в режи-
ме дня.
2. Общефизиологическое воздействие: укрепление организма
ребенка, повышение его физической работоспособности, устойчи-
вости к заболеваниям.
3. Укрепление мышечного «корсета» позвоночника, формиро-
вание правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппа-
рата стоп с целью профилактики и лечения плоскостопия; норма-
лизация прикуса.
4. Улучшение координации движений в мелких мышечных
группах кистей и пальцев рук и в крупных мышцах туловища и
конечностей.
182
5. Улучшение функции дыхательной и сердечно-сосудистой си-
стем, подвижности нервных процессов, устойчивости внимания,
воспитания дисциплины.
6. Тренировка быстроты реакции, скорости, ловкости, точности
естественных движений, умения ориентироваться в пространстве.
7. Воспитание чувства товарищества, умения согласовывать
свои действия с другими детьми, взаимодействовать в коллективе,
смелости, находчивости, инициативы, развитие навыков в позна-
нии окружающего мира.
Специальные задачи:
1. Улучшение функции вестибулярного аппарата, развитие
чувства равновесия, умения ориентироваться в пространстве.
2. Содействие умственному и физическому развитию детей; и
нравственному их воспитанию.
3. Развитие умения создавать образы легкого и быстрого, мед-
ленного и тяжелого движения. Отражать роли с грустным, веселым
сюжетом и т. д. Воспитание сообразительности, внимания (его
концентрация, устойчивость).
4. Развитие умения естественной мимикой (выражением лица,
позой, интонацией) отражать роли с грустным, веселым сюжетом
и т. д.; воспитание сообразительности, внимания (его концентра-
ция, устойчивость).
5. Использование в подвижной игре сочетанного воздействия
музыкальной ритмики и наглядных пособий — живописных ком-
позиций, координации зрительного и слухового анализаторов с
движениями головы, туловища и конечностей.
6. Путем использования в подвижной игре, построенной на
психологизме действия, музыкальной ритмики и рисунков, способ-
ствовать более успешному решению задач сурдологических про-
грамм, обучению детей передавать в голосе, речи особенности на-
строения и поведения героев (выражение радости, печали, удивле-
ния и т. д.).
7. Развитие координации движений и зрительного восприятия.
8. Воспитание культуры поведения, находчивости, расширение
представлений об окружающем мире.
9. Развитие восприятия музыки, ритмичного и выразительного
выполнения движений под музыку, глазомера, умения различать
цвета, быстроты реакции, зрительной памяти.
При использовании подвижных игр для оздоровления и разви-
тия глухих детей целесообразно руководствоваться методикой
группировок этих игр, изложенной в разделе книги «Примерная
183
классификация подвижных игр по величине психофизической на-
грузки (I, И, III, IV группы)».
При организации подвижных игр также необходимо учитывать
возраст, уровень умственной и физической подготовленности глу-
хих детей.
Естественно, что дети в одном классе различаются между собой
уровнем психофизической подготовленности и индивидуальными
особенностями. Педагогу, проводящему с детьми подвижную игру,
приходится учитывать это обстоятельство и давать более ослаблен-
ным детям (в группе) меньшую нагрузку, а менее разви-
тым — менее сложную роль в игре (см. Общие и частные методи-
ческие указания в книге и в главе). Как правило, детям 7—9 лет,
занимающимся в школе, целесообразно давать подвижные игры в
основном с тонизирующей и тренирующей психофизической на-
грузкой. Однако также необходимо в занятиях с этими детьми ис-
пользовать подвижные игры и с незначительной (I группа) и уме-
ренной (II группа) психофизической нагрузкой для постепенного
введения организма большей частью ослабленных глухих детей в
условиях большей нагрузки в середине занятия и для постепенного
снижения этой нагрузки в конце занятий, успокоения детей. Кро-
ме того, введение подвижных игр I и II групп, имеющих меньшую
плотность нагрузки по сравнению с играми III, IV групп, позволя-
ет больше оставить времени для разъяснения глухим детям усло-
вий игры, чаще сочетать движения с произнесением речевого мате-
риала, песен или попевок под музыку.
Общие и частные методические указания
к проведению подвижных игр
Особенности высшей нервной деятельности даже у здоровых
детей одного и того же возраста обусловливают разный предел их
работоспособности (Стрельбицкая Р.Ф., 1972). Тем более это ха-
рактерно для глухих детей, у которых отмечается отставание и
умственного и физического развития. Поэтому при подборе игр на-
до не только знать основные потребности, особенности развития
здоровых детей дошкольного и школьного возраста, но и учиты-
вать ограниченные возможности глухих детей, в частности, как
1 Подробнее ознакомиться с общими методическими указаниями при проведе-
нии подвижных игр можно в соответствующем разделе книги.
184
правило, задержку развития у них некоторых двигательных навы-
ков и умений.
Для борьбы с гипокинезией у глухих детей необходимо стиму-
лировать их двигательную активность введением в игру эстафет,
элементов соревнования, игр, вызывающих яркие положительные
эмоции, например путем привлечения образов сказочных героев,
образов животных, проводить игры с мячами, обручами, скакалка-
ми, палками, использовать и специальное оборудование (гимна-
стические стенки и скамейки).
Для того чтобы каждая игра становилась потребностью, нужно,
чтобы она отражала близкую и понятную ребенку действитель-
ность, лучше отраженную в сказочной форме, учитывая возраст
детей и уровень их развития. Очень помогают такому восприятию
созданные художником картинки — многофигурные живописные
композиции (см. в приложении комплект цветных иллюстраций к
отдельным играм), отражающие содержание игры. Дети знакомят-
ся с ними перед проведением игры в самом начале ее разучивания,
а также во время дополнительных разъяснений в процессе прове-
дения игры. Такая методика способствует более быстрому понима-
нию стоящих в игре задач, их решению.
Педагог, проводящий игры, должен внимательно следить за со-
стоянием детей и придерживаться советов, представленных в таб-
лице учета признаков утомления детей (таблица 1 в книге) при
проведении подвижных игр и соответственно изменить величину
психофизической нагрузки в них.
Необходимо приступать к работе с музыкальными подвижными
играми, предварительно тщательно изучив Программу музыкаль-
но-ритмических занятий. Напомним, что на этих занятиях дети
воспринимают музыку и речь с помощью индивидуальных слухо-
вых аппаратов в условиях индукционной петли. Поэтому зал, где
будут проводиться предлагаемые игры, должен быть соответствен-
но оборудован (см. «Программу музыкально-ритмических занятий
школы для глухих детей». М.-^-1988). Музыкальное сопровождение
на рояле исполняет учитель. Перед разучиванием игр дети внача-
ле обязательно видят клавиатуру фортепиано и учителя, исполня-
ющего музыку. Затем зрительное восприятие клавиатуры и пиани-
ста можно исключить.
Перед началом занятия учитель знакомит детей с яркими ри-
сунками. Глядя на веселые картинки, дети должны постараться са-
ми, без подсказки учителя, догадаться о характере выполнения
данного движения и правильности его исполнения.
185
Подвижные игры желательно проводить в 1-м классе 2—3 раза,
со 2-го класса — 2 раза в неделю.
Предлагаемые игры предназначены для учащихся 1—3-х клас-
сов школы.
В качестве примеров организации занятий подвижными играми
и их проведения представляются следующие игры.
L «Стройная елочка» (6—7 лет) (игра-сказка)
Задачи игры
1. Закрепление умения различать музыку: тихую — быструю и
громкую — медленную.
2. Закрепление умения двигаться легким бегом на высоких по-
лупальцах, сохраняя правильную осанку.
Содержание игры
Учитель рассказывает детям сказку. «В лесу было много ело-
чек. Когда лесник спал, они танцевали, бегали, играли. Когда лес-
ник просыпался, елочки быстро вставали на свои места и стояли
ровно и красиво. Лесник не любил неровные елочки». Будем иг-
рать.
Последовательность обучения
1. Начинать обучение детей следует с показа правильной осан-
ки. Учитель ставит детей спиной к стене (без плинтуса) таким об-
разом, чтобы затылок, плечи, ягодицы, пятки были плотно прижа-
ты к стене, живот подтянут, руки в стороны — вниз, ладонями
вперед, пальцы расставлены, напряжены.
2. Для закрепления мышечного чувства правильности осанки
учитель просит детей отойти от стены, сохраняя исходное положе-
ние, и сделать несколько шагов вперед.
3. Дети учатся бегать на высоких полупальцах по всему залу,
сохраняя правильную осанку.
4. Учитель играет разные фрагменты из «Лесника» и «Строй-
ных елочек» и учит различать фрагменты, обращая внимание де-
тей на сочетание тихой—быстрой музыки — «Стройные елочки» и
громкой—медленной — «Лесник». (Дети сидят на стульях у инст-
румента и, сосредоточившись, слушают музыку. Они определяют
характер музыки и доступные средства выразительности: гром-
ко—тихо, быстро—медленно, весело—грустно.)
Проведение игры
Условия проведения игры: из игры выбывает ребенок — «Елоч-
ка», которая, убегая от «Лесника» на свое место, принимает не-
186
правильную позу. Тогда «Лесник» рубит «Елочку» и «выносит ее
из леса».
Вариант А: дети стоят у стены в позах «Стройных елочек»
(см. цветное приложение).
Лесник» засыпает, звучит быстрая и тихая музыка (вальс).
«Елочки» отходят от стены и начинают бегать, кружиться на носо-
чках легко и красиво, стараясь сохранить правильную осанку. Зву-
чит громкая музыка — это просыпается «Лесник». Он зевает, по-
тягивается и идет проверять лес. В это же время «Елочки» стреми-
тельно бегут к стене, сохраняя красоту осанки, и становятся в ис-
ходное положение. «Лесник» обходит каждую «Елочку» и неров-
ную, нестройную «рубит» и уносит в сторону (см. цветное прило-
жение).
Примечание. Роль «Лесника» вначале желательно вы-
полнять учителю. После того как хотя бы один ребенок четко ус-
воит позу «Стройной елочки» и сможет оценить правильное вы-
полнение ее другими детьми, можно передать роль «Лесника» ему.
Вариант Б: дети — «Елочки» стоят парами, спиной друг к
другу, контролируя таким образом правильность осанки. В даль-
нейшем игра протекает так же, как и в варианте А, но, убегая от
«Лесника», дети становятся в исходное положение варианта Б.
Примечание. Вариант Б проводится на нескольких уро-
ках в зависимости от особенностей учащихся этих классов.
В а р и а н т В: «Лес стоит». «Елочки» становятся в любом ме-
сте зала по одному, сохраняя правильную осанку, самостоятельно
осуществляя контроль за ней. Игра протекает аналогично вариан-
ту А, но, убегая от «Лесника», «Елочки» становятся в и.п. вариан-
та В.
Примечание. Вариант В проводится на последующих
уроках до полного усвоения всеми детьми правильной осанки и
умения сохранять ее во время движения.
Методические указания
1. В зависимости от степени подготовленности детей учитель
определяет продолжительность игры в занятии и необходимое чис-
ло проведения данной игры на последующих занятиях.
2. У читывая, что формирование правильной осанки — процесс
продолжительный, рекомендуем к данной игре периодически воз-
вращаться в течение года.
3. Правильная осанка в игре: затылок, плечи, ягодицы, пят-
ки — плотно к стене; руки — в стороны; ладони — вперед; паль-
цы расставлены и напряжены; живот подтянут.
187
Оборудование
1. Плакат с текстом сказки, написанный зеленым карандашом
(фломастером).
2. Живописные многофигурные композиции, отражающие суть
игры.
2. «Идем в лес на поляну» (7—9 лет)
Задачи
1. Улучшение функции зрительного и слухового анализаторов,
их координации с движениями туловища и конечностей.
2. Развитие умения воспроизводить определенные интонацион-
ные структуры речи с использованием фонетической ритмики.
3. Закрепление навыка восприятия характера музыки (весело,
грустно и т. д.), определение средств музыкальной выразительно-
сти (быстро и медленно или громко, тихо, плавно), регистровые
отличия.
4. Развитие воображения при одновременном использовании
музыки и живописи.
6. Формирование умения выразительно, в характере образа
двигаться в заданной учителем ситуации (например, лягушки ра-
дуются, лягушки ссорятся), — умения самостоятельно придумы-
вать различные варианты игры и раскованно, с выдумкой изобра-
жать придуманное содержание игры.
7. Повышение эмоционального тонуса, воспитание чувства
юмора.
Содержание игры
Дети стоят полукругом, учитель перед ними. Учитель говорит:
«Пойдем в лес на поляну». Дети спрашивают его, кто живет там
(см. плакат: диалог учителя и детей). Учитель, садясь за инстру-
мент, предлагает детям послушать музыку, посмотреть на рисунки
зверей, вывешенные на доске, и на таблицу-подсказку (на первых
этапах обучения), самим определить и изобразить в движениях
жителей зоопарка. Затем учитель начинает играть в различной по-
следовательности музыкальные отрывки, передающие характер
различных животных, а дети соответствующими движениями, ра-
зученными предварительно (см. описание движений), изображают
их, стараясь передавать характер данных животных движениями и
речью, создавая таким образом различные эмоциональные ситуа-
ции (дружбы, вражды, просто веселого или грустного настроения).
Условия игры. Из игры выбывают те дети, которые:
188
— неверно определили движение;
— забыли произнести «речь» животного или перепутали ее.
Примечание. Игра может проводиться в кругу, команда-
ми, парами.
Описание движения детей, подражающих движени-
ям животных в игре.
Дети — «рыбки». И.п.: лежат на животе, руки вытянуты впе-
ред, вверх, ноги прямые (на коврике).
Выполнение упражнения: «рыбки поплыли» — дети поднимают
руки вперед, вверх, голову также вверх; в таком положении, опи-
раясь только на живот, покачиваются, то опуская слегка руки вниз
и поднимая прямые ноги, то поднимая руки вверх, опуская при
этом ноги, «как рыбка плавает в реке» (см. цветное приложение).
Упражнение повторяется 3—4 раза, после чего принимается
исходное положение — лежа на коврике, спокойно расслабившись,
и вновь повторяют качательные движения 3—4 раза. Все упражне-
ния, т. е. все серии движений,— также 2—4 раза. При утомлении
ребенка количество повторений уменьшается. Дыхание но-
сом — при разучивании данного движения.
Дети — «лошадки». И.п.: Руки опираются о пол в центре об-
руча. Переступая ногами назад, принять положение упор лежа,
ступни за обручем. Переступая вперед, возвратиться в исходное
положение. «Ноги» быстро маршируют (переступают, как это де-
лает лошадка) назад из обруча, а потом также быстро возвраща-
ются в обруч. При усвоении этого игрового задания можно выпол-
нять более сложные задания: дети делают лежа упор руками перед
собой с резким прыжком двумя ногами назад, а возвращаются в
исходное положение прыжком вперед.
Первая часть упражнения повторяется 3—5 раз, вто-
рая — 2—3 раза. Упражнение делать, не торопясь, смотреть на
ноги, чтобы во время прыжка не наступить на обруч. В исходном
положении — стоя на четвереньках, руки прямые, ладони опира-
ются на пол на ширину плечевого пояса, кисти параллельны, груд-
ная клетка развернута, голова поднята, ребенок смотрит вперед.
После выполнения подряд 2—3 движений возвращается в исходное
положение (см. рисунок в цветном приложении). Контролировать
осанку в этом положении.
Дети — «собачки». И.п.: дети стоят на четвереньках. Выполне-
ние упражнения: дети ходят, как собачки, поочередно передвигая
то левую руку и правую ногу, то правую руку и левую ногу, за-
189
тем движения ускоряются: «собачки побежали» (см. цветное при-
ложение) .
При любом темпе движения контролировать правильность
осанки: голова высоко поднята, взгляд устремлен вперед, спина
прямая, ребенок опирается на предплечья согнутых в локтях рук,
ладони на полу.
Дети — «лягушки». И.п.: дети сидят на корточках, спина вы-
прямлена, руки прямые между коленями, отведенными в стороны.
Выполнение упражнения: дети изображают лягушек, которые пры-
гают на корточках, навстречу друг другу (радуются); дети — «ля-
гушки» прыгают то выше, то ниже, передвигаются в различных
направлениях (см. цветное приложение).
Дети — «зайцы». И.п.: дети стоят на полу в обручах. Голова и
спина прямо, руки согнуты в локтях, отведены в стороны, пред-
плечья подняты, ладонями вперед, пятки и носки вместе, колени
выпрямлены.
Выполнение упражнения: дети легко и высоко (как зайцы)
прыгают вверх на носках, вытягиваясь вверх всем туловищем (см.
цветное приложение).
Дети — «бабочки». И.п.: дети стоят, голова, спина, ноги пря-
мо, пятки вместе, носки врозь, руки в стороны, чуть-чуть согнуты
в локтях (локти «смотрят» вниз), кисти расслаблены, мягко опу-
щены (см. цветное приложение).
Методические указания ко всем
движениям
Педагог контролирует правильность осанки на всем протяже-
нии игры, умение координировать движения туловища, конечно-
стей с различной по темпам и регистрам музыкой, контролирует
дыхание носом. Плотность нагрузки в игре определяет педагог,
увеличивая или уменьшая ее, учитывая интерес к игре и утомляе-
мость детей. Педагог отмечает отличившихся детей, сделавших уп-
ражнение наиболее четко, красиво, сохраняя хорошую осанку •.
Последовательность обучения
Урок 1. Учитель рассказывает детям о зоопарке и его обитате-
лях. Он показывает таблицу 1 и рисунки животных, птиц, насеко-
1 Вначале правильность движения отрабатывается без музыкального сопровож-
дения. Потом это движение выполняет вся группа. Тех детей, у которых движение
не получается, учитель учит сам: а) вновь обращается к рисунку, акцентируя вни-
мание на положение туловища, конечностей и головы; б) касаясь ребенка, поправ-
ляя своими руками положение туловища, конечностей, учитель помогает ребенку
правильно выполнить требуемое движение.
190
мых и предлагает детям самостоятельно назвать этих животных,
показать, как они двигаются и как «говорят». Затем учитель выби-
рает ребенка, у которого движение получилось правильно, и пред-
лагает остальным детям посмотреть на этого ученика, обращая
внимание при этом других детей на правильное выполнение дви-
жения.
Урок 2. Учитель учит детей изображать движение животного с
одновременным произнесением «речи» животных. Обучение прохо-
дит с использованием приемов фонетической ритмики. Когда речь
«детей» будет звучать внятно и передавать характер персонажей,
можно соединять ее с основным движением (например, прыгая как
лягушка, произносить: «ква-ква-ква»).
Урок 3. Дети читают текст игры на таблице 1: «Идем в лес на
поляну». Учатся (при помощи приемов фонетической ритмики)
внятно и с интонацией произносить фразу из текста:«Кто там жи-
вет?» Затем учитель предлагает детям послушать музыку к игре,
отражающую эмоциональное состояние животного в движении. На
этом уроке прослушивается только два музыкальных отрывка (ля-
гушки и собачки). Учитель обращает внимание детей на то, что
музыка «лягушки» звучит в верхнем регистре, а музыка «собач-
ки» — в среднем. Вместе с детьми определяются средства музы-
кальной выразительности данных отрывков. Затем дети под музы-
ку «лают» и «квакают» (обучение проходит сидя у инструмента).
После этого дети выполняют движения этих животных под музы-
ку, с одновременным проговариванием «речи» данных животных.
Урок 4. На этом уроке происходит закрепление всего, что бы-
ло выучено на предыдущем уроке, по следующей схеме:
1. Различают музыку «лягушки» и «собачки», определяя до-
ступные средства выразительности.
2. Под музыку квакают: «ква-ква-ква» и лают: «гав-гав-гав» в
заданном ритме.
3. С интонацией проговаривают фразу: «Кто там живет?»
4. Стоя в кругу, слушают музыкальный отрывок («собачка»,
«лягушка»), узнают его и затем изображают животных в движе-
нии, с одновременным проговариванием звукоподражаний — «ре-
чи» животных.
Условия игры: из игры выбывают дети, забывшие про-
износить «речь» животного, перепутавшие «речь» и неправильно
выполняющие движение животного. Данные условия игры вступа-
ют в силу после третьего проведения игры.
191
Урок 5. На этом уроке к ранее прослушанным музыкальным
отрывкам добавляется музыка «лошадки», звучащая в низком ре-
гистре. Дети определяют музыкальные отрывки, опираясь на их
регистровые звучания: «лошадка» — низкий, «собачка» — сред-
ний, «лягушка» — высокий регистр. Однако не следует упускать
средства музыкальной выразительности каждого отрывка при их
определении. Дети должны точно и четко определять их, что необ-
ходимо при дальнейшем разучивании игры. Перед проведением иг-
ры в кругу дети вначале учатся под музыку выполнять движения
«лошадки», с одновременным проговариванием «и-го-го» (исполь-
зуется рисунок и плакат). Условия игры остаются те же, что и на
предыдущем уроке. Игра проводится 3—4 раза.
Урок 6. Игра проводится без предварительного прослушивания
музыкальных отрывков и определения их. (Если все-таки дети за-
трудняются сразу определить их и выполнить в движении и с
речью, тогда нужно усадить их на стульчики около инструмента и
снова дать им послушать, определить регистр, средства музыкаль-
ной выразительности и напомнить «речь» каждого из животных.)
После 2—3-разового проведения игры дети садятся у инструмента.
Учитель говорит им, что они хорошо играли, быстро определяли
музыкальные отрывки, но это просто, так как все три отрывка
звучали в трех разных регистрах. После этого дети слушают музы-
ку «лягушки», определяют, что звучит она в верхнем регистре,
громко, весело. Учитель предлагает послушать после этого музыку
«бабочки», также звучащую в верхнем регистре, но совсем по-дру-
гому — тихо и грустно (ведь бабочка живет только один день).
Следует обратить внимание на то, что музыка «бабочки» звучит
легко и плавно, а музыка «лягушки» — резко и отрывисто.
Когда дети начинают хорошо различать данные музыкальные
отрывки, учитель предлагает им встать в круг и поиграть в игру,
предварительно выучив движения бабочки. Таким образом, на
данном этапе дети учатся различать музыку четырех музыкальных
отрывков, два из которых звучат в одном, высоком регистре:
лягушка, бабочка.
Игра проводится дважды, так как дети на этом занятии только
учатся выполнять ее условия.
Урок 7. Начинать игру следует с предварительного прослуши-
вания всех четырех отрывков. Это — урок-закрепление. Новым в
этом уроке будет то, что учитель предложит детям произносить
«речь» животных с различной интонацией и при проведении игры
192
в кругу попробовать создать различные жизненные ситуации. Учи-
тель показывает рисунок лягушек, где они «весело болтают», «ссо-
рятся», «секретничают». Затем учит квакать с соответствующей
интонацией, а потом и двигаться так, чтобы было понятно и учи-
телю и детям, какая ситуация ими изображается. Работа прово-
дится парами. Лучшие пары отмечаются учителем и выступают
перед остальной группой учащихся.
При проведении игры в кругу учитель напоминает детям, что-
бы они выполняли движения правильно. Следует смотреть на ри-
сунки, которые должны быть вывешены на доске. Это необходимо
для избежания ошибок при выполнении, так как дети, увлекаясь
создаваемой ими ситуацией, забывают следить за правильным по-
ложением тела при выполнении движений.
Урок 8. Практически это повторение урока № 7, только жиз-
ненные ситуации учитель предлагает детям изображать и при вы-
полнении движений других животных (собачки, бабочки и ля-
гушки) .
Урок 9. На этом уроке дети слушают два фрагмента в среднем
регистре. Это — музыка «собачки» и «зайки».
Дети слушают музыку «зайки», определяют характер музыки
(веселый) и средства музыкальной выразительности (отрывистая,
легкая, быстрая). Затем слушают музыку «собачки», также опре-
деляют характер музыки (весело, громко, быстро). После этого де-
ти сравнивают музыкальные отрывки, определяя их сходство
(средний регистр; быстрая веселая музыка) и их различие (зай-
ка — звук скачет, музыка легкая, ритмичная; собака — музыка
звучит плавно, звуки бегут постепенно вверх и вниз).
Урок 10. Слушание музыки и выполнение движений под нее
идет по следующей схеме:
Регистры: низкий
Животные: лошадка
средний
собачка
зайка
высокий
лягушка
бабочка
Урок 11, 12, 13. На последующих уроках идет работа по за-
креплению этих пяти музыкальных отрывков. Возможно, это зай-
мет два урока. Когда дети будут достаточно хорошо ориентиро-
ваться в этих музыкальных отрывках, можно будет добавить еще
один, последний, звучащий так же, в среднем регистре — это
«рыбка». Слушая музыку, дети выполняют движения (упражне-
ния), соответствующие этим животным (см. описание движения
7 - В. Страковская
193
»'
ниже), с одновременным произнесением «речи» животного, роль
которого ребенок выполняет.
Урок 14. Дети слушают музыкальные отрывки, звучащие в
среднем регистре (собачка, зайка), вновь определяют характер их
и средства музыкальной выразительности. После повторения учи-
тель предлагает послушать детям музыку рыбки — контрастную
предыдущим отрывкам (музыка тихая, нежная, плавная, легкая).
Учитель подчеркивает сходство между музыкальными фрагмента-
ми — музыка в среднем регистре. Затем дети выполняют движе-
ния этих животных, с одновременным произнесением их «речи»
(см. таблицу 2).
Урок 15. Урок-закрепление. На этом уроке дети учатся ориен-
тироваться в различии 3 музыкальных отрывков, звучащих в сред-
нем регистре (собачка, рыбка, зайка), исполнять движения этих
животных, одновременно произнося их речь. После этого дети иг-
рают, выполняя условия игры.
Урок 16. Обобщающий. Слушание и игра проводятся в полном
объеме. Перед началом игры следует напомнить детям звучание
музыкальных отрывков среднего регистра, с обязательным повто-
рением и определением средств музыкальной выразительности. И
только после этого можно приступать к игре в полном объеме.
Примечание. На последующих уроках дети должны не
только правильно определить музыку, четко и красиво выполнять
движения данного животного, но и с интонацией произносить
«речь» этого животного, которая должна соответствовать той жиз-
ненной ситуации, которую изображает ребенок, т. е. если,
например, это лягушка, которая весело «приглашает» свою по-
дружку идти гулять, то «ква-ква-ква» этой «лягушки» должно от-
личаться от «ква-ква» той «лягушки», которая не хочет идти с ней
гулять и т. д. Темп, динамика музыки соответственно меняются.
Таким образом, можно так изобразить этапы обучения данной
игры.
1-й этап: лошадка, собачка, лягушка.
2-й этап: лягушка — бабочка.
3-й этап: лошадка, собачка, лягушка — бабочка.
4-й этап: собачка — зайка.
5-й этап: лошадка, собачка — зайка, лягушка — бабочка.
6-й этап: собачка — зайка — рыбка.
7-й этап: лошадка, собачка — зайка — рыбка, лягушка — ба-
бочка.
Методические указания
194
Схема-иллюстрация 2
Название животных «Речь* животных Как звучит музыка
ЛЯГУШКА (ЛИГУШКА) Ква-ква-ква! Громко, звуки высокие
БАБОЧКА (БАБАЧКА) Ш-ш... Тихо, быстро, нежно, звуки высокие
СОБАЧКА ф-ф-ф... Громко, плавно,
(САБАЧКА) Гав-гав-гав в умеренном темпе Музыка похожа на вальс
ЗАЙКА Оп-оп-оп Легко, тихо, быстро
РЫБКА Уп-уп-уп (шепотом) Тихо, плавно Музыка похожа на вальс
ЛОШАДКА (ЛАШАТКА) И-го-го Громко, четко, звуки низкие
1. В начале занятий детей необходимо ознакомить с содержа-
нием игры, используя табличный материал и показав живописные
рисунки, отображающие в динамике роль животных в игре.
2. Работу над ситуациями начинать только тогда, когда дети
достаточно хорошо умеют выполнять движения животных и разли-
чают без ошибок музыку этих животных.
3. Контролировать правильность осанки детей при выполнении
движений в различных исходных положениях: сидя, стоя, в ходьбе
и при изображении различных поз, характерных длй животных.
4. Обращать внимание на правильность координации движений
туловища и конечностей, на согласованность движений с произне-
сением слов, фраз.
5. Воспитывать навык правильного дыхания: дыхание носом.
Оборудование
1. Живописные многофигурные композиции с изображением
животных, в заданных правильных исходных положениях.
2. Живописные композиции с изображением животных в раз-
личных жизненных ситуациях.
3. Схемы-иллюстрации. Схема-иллюстрация 1 (на плакате на-
писана ярко, большими буквами): Учитель: «Идем в лес на поля-
7*
195
ну». Дети: «Кто там живет?» (Ударение на слоге: «кто». Фраза на-
писана красным фломастером). Учитель: «Ребята, слушайте и
смотрите внимательно». Схема-иллюстрация 2 (написана разно-
цветными фломастерами): низкий регистр — коричневый, сред-
ний — зеленый и верхний регистр — красный.
3. «Быстрая карусель» (2—3-й класс).
Задачи
1. Тренировать навыки в координации движений, поддержания
равновесия, способствовать таким образом улучшению функции
вестибулярного аппарата.
2. Тренировать детей в умении изменять движения в соответст-
вии с изменением темпа музыки, начинать движения после вступ-
ления.
3. Учить детей выразительно декламировать песню под музы-
ку, соблюдая ритмическую структуру мелодии, изменяя силу и
темп речи, реализовывая произносительные навыки, указанные в
программе музыкально-ритмических движений.
Оборудование: живописные композиции к игре; таб-
лички с записью текста песни, ритмического рисунка мелодии; об-
руч, рояль, схемы-иллюстрации 3, 4.
Содержание игры: играющие образуют круг. Педагог
дает детям обруч, ученики, взявшись за него левой рукой, встают
в затылок друг другу и слушают вступление к игре. Прослушав
Схема-иллюстрация 3
2/4 (размер) Е-ЛЕ-Е-ЛЕ, Е-ЛЕ-Е-ЛЕ Тихо Р Медленно
ЗАВЕРТЕЛИСЬ КА-РУ-СЕ-ЛИ Р шр
А ПО ТОМ, ПО ТОМ, ПО ТОМ Г ромче mf Быстрее
ВСЕ БЕ-ГОМ, БЕ-ГОМ, БЕ ГОМ Громко f Быстрее
196
Схема-иллюстрация 4
2/4 Ти-ше, ти-ше, не спе-ши-те Громко Быстро
ка-ру-сель ос-та-но-ви-те mf
раз-два, раз-два Тише тр Умеренно
вот и вся иг-pa; Да Тихо Р Медленно
вступление, дети ритмично дгига отся по кругу под музыку, декла-
мируя песню и изменяя при этом силу голоса и темп речи (ти-
хо—медленно; громче—быстрее; громко—быстро).
Перейдя на бет, дети под быструю музыку ритмично пробегают
еще 2—3 круга, не произнося слов. С окончанием музыки, дети
бг.стро поворачиваются кругом, «ержас1- теперь правой рукой за
обруч, а левую вытягивая в сторону. С началом музыки они, рит-
мично двигаясь по кругу, декламируют вторую часть песни, начи-
ная теперь в быстром темпе, переходя затем на умеренный и мед-
ленный, соответственно изменяя силу голоса (быстро—громко;
умеренно—тише; медленно—тихо).
При слове: «Да!» — дети опускают обруч на пол и расходятся
по залу под спокойную музыку, выполняя несложные дыхательные
упражнения. С окончанием музыки они быстро встают в круг и,
прослушав вступление, начинают играть снова. Не успевший за-
нять своего места до начала звучания вступления не катается на
карусели, а ждет новой посадки.
Последовательность обучения
Обучение игре включает серию уроков (их количество зависит
от возможностей учащихся класса).
Учитель сообщает детям названче песни и поет ее. Затем дети
читают текст песни. Учитель проводит работу над текстом, пока-
зывает детям цветные композиции к игре и игрушечную карусель
(как она вертится).
После этого учитель предлагает еще раз прослушать песню, об-
ратив внимание на изменение в ней темпа и динамики.
Затем дети учатся дирижировать под музыку, соблюдая ее
темп, воспроизводя соответствующей амплитудой руки ее дина-
мику.
197
После этого дети учатся отхлопывать ритмический рисунок
песни, одновременно воспроизводя его на слог «та», соблюдая при
произнесении изменения темпа и силы голоса (в 3-м классе).
Затем дети воспроизводят под музыку ритмическую структуру
мелодии на слог «та»; одновременно они моделируют метрические
отношения движениями ног (на «раз» — топают правой ногой, на
«два» — левой). Упражнения выполняются на месте.
После этого ученики упражняются в выполнении предыдущего
задания. При этом они двигаются по кругу, держась за обруч.
Дальше дети учатся дирижировать под музыку, одновременно
произнося слог «та», воспроизводя ритмический рисунок песни,
выдерживая темп и динамику речи.
Одновременно с этой работой отрабатывается выразительное,
внятное, слитное произношение текста песни, с соблюдением сло-
гового и логического ударения, орфоэпических норм, с использова-
нием фонетической ритмики. Затем фраза исполняется под музы-
ку, с соблюдением ритмической структуры мелодии. После этого
при одновременном дирижировании по подражанию учителю дети
учатся декламировать эту фразу под музыку, одновременно прито-
пывая на месте (сидя и стоя у инструмента).
Аналогично разучиваются все фразы первой части песни.
Когда первая часть выучена, можно начинать проводить игру с
обучением (см. описание игры). Вторая часть текста разучивается
аналогично первой части. В это время игра проводится следующим
образом: первую часть песни дети исполняют со словами, вторую
часть — на слог «та», в соответствии с темпом и динамикой ме-
лодии.
В заключение игра проводится так, как она описана в разделе
«Содержание игры» (игры №№ 237 и 280).
5. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОШИБКИ, НАИБОЛЕЕ
ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ
ПОДВИЖНЫХ ИГР
1. Отсутствие достаточного контакта, преемственности в работе
врача и инструктора лечебной физкультуры с лечащим врачом,
медицинской сестрой, педагогом, воспитателем приводит к тому,
что при назначении игр не всегда учитываются возраст детей, их
здоровье, уровень физического и умственного развития больных и
ослабленных детей, типологические особенности отдельных боль-
ных в группе; индивидуальный режим дня, интересы, пожелания
самих детей. Все это может не только снизить эффективность по-
движных игр, но и повредить здоровью ребенка.
2. При определении величины нагрузки подвижной игры неред-
ко при занятиях с детьми принимается во внимание лишь чисто
физическая сторона нагрузки, т.е. вовлечение в работу во время
игры большей или меньшей массы мышц. Степень же эмоциональ-
ной насыщенности игры не учитывается. Между тем если у физи-
чески подготовленных детей большая эмоциональная активность
мобилизует их резервные возможности, то для еще не окрепших
больных, находящихся в ранней стадии ремиссии заболевания,
большая эмоциональная нагрузка может оказаться чрезмерной и
превысить их физиологические возможности.
3. Допускается большое число участников игры в группе ослаб-
ленных и маленьких детей, что лишает их возможности быть ак-
тивными в игре, а взрослых — осуществлять контроль за состоя-
нием каждого ребенка во время игры.
4. Подведение итогов соревнования, эстафет проводится непос-
редственно после их окончания. Между тем резкая смена возник-
шего во время игры динамического состояния организма ребенка
статическим (во время объяснения педагога) может оказать отри-
цательное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы и
весь организм ослабленного ребенка.
5. Недооценивается правильная расстановка детей в игре. Бо-
лее слабым детям или утомившимся нельзя давать в игре актив-
ные роли, а надо использовать их в качестве своих помощников (в
роли «судей»).
6. Не поощряется правильность осанки детей, красивое поло-
жение головы, туловища во время ходьбы и упражнений, четкость
выполнения правил игры.
199
7. При проведении игры, в задачу которой входит улучшение
функции дыхания (наряду с общефизиологическим тренирующим
воздействием), не обращается внимание на правильное положение
грудной клетки и рук (при вдохе не надо поднимать высоко плечи,
нужно лишь слегка отводить их назад, прогнувшись в грудном от-
деле позвоночника, дышать носом, а нс через рот).
8. При распределении роли в игре, подаче команд не всегда
принимается во внимание степень возбудимости детей. С возбуди-
мыми детьми тон разговора руководителя должен быть негромкий,
строгий; с робкими, тихими детьми — поощрительный, мягкий.
Каждое, даже небольшое достижение в игре таких детей надо от-
мечать, тем самым придавать им бодрость и уверенность в своих
силах.
9. Недооцениваются индивидуальные особенности ребенка при
распределении ролей в игре. Например, иногда поощряется ненуж-
ное честолюбие у ребенка возбудимого, всегда желающего быть
первым, неправильно уступать его просьбам и давать ему подряд
первые активные роли в игре в ущерб малоактивным детям.
(Иногда чересчур активные дети только производят впечатление
активных. Среди них нередко встречаются суетливые, возбудимые
дети, бегающие без всякой цели и мешающие выполнению правил
игры.)
10. Иногда инструктор лечебной физкультуры (воспитатель)
концентрирует внимание группы детей на успехах в игре застен-
чивого ребенка с целью его поощрения, что нередко ведет к обрат-
ному нежелательному результату: ребенок теряется, замыкается.
Такого ребенка подбадривать и хвалить надо тихо, без свидетелей.
11. Не всегда обращается внимание на внешний вид ребенка:
аккуратность в одежде, наличие носового платка, чистоту лица,
шеи, ушей, носа (перед занятием дети должны очистить нос от
слизи).
12. Предлагаются подряд игры, требующие длительного сосре-
доточенного внимания детей, или нагрузки на одни и те же мы-
шечные группы, или тренировки одного и того же навыка, что
приводит к быстрому утомлению ребенка.
13. У инструктора лечебной физкультуры (воспитателя) отсут-
ствуют творческое отношение к проводимым играм, педагогическое
мастерство, свободное владение игровым материалом, в результате
чего недоиспользуются огромные воспитательные и оздоровитель-
ные возможности подвижных игр.
6. УЧЕТ ПРИЗНАКОВ УТОМЛЕНИЯ ДЕТЕЙ
ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПОДВИЖНЫХ ИГР
И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ
ИЗМЕНЯТЬ ВЕЛИЧИНУ НАГРУЗКИ В НИХ
При занятиях подвижными играми необходимо учитывать ре-
акцию на них организма детей. Это тем более важно, что игры
труднее дозировать, чем, например, физические упражнения. По-
мимо нагрузки чисто физической, подвижные игры несут и эмоци-
ональную нагрузку, причем дети по-разному реагируют на эту
психофизическую нагрузку в игре. Поэтому очень важно учиты-
вать проявления утомления по ряду признаков. В табл. 1 приведе-
ны признаки утомления, а также дана их градация по степени
утомления. Методические приемы варьирования степени нагрузки
в подвижной игре представлены в табл. 2.
Таблица 1
Примерная схема учета внешних признаков утомления ребенка при проведении подвижных игр 1
Признака Степень утомления
I (допустимая) II (требующая снижения нагрузки)
Нервная система (поведенческие реакции) Лицо спокойное; несколько возбужден, снижено внимание Выражение лица напряженное; ребенок сильно возбужден, без толку суетлив (кричит, вступает в конфликт с другими участниками игры), значительно отвлекается, вялый (пассивный)
Движения Бодрые; четкое выполнение заданий Неуверенные; нечеткое выполнение заданий, добавочные движения
Окраска кожи лица и видимых СЛИЗИСТЫХ оболочек Небольшое покраснение кожи Значительное покраснение или побледнение кожи, побледнение, небольшая синюшность видимых слизистых оболочек
Потливость Небольшая Выраженная, преимущественно лица
Дыхание * Без изменений или слегка учащенное (на 5—8 в минуту) Учащенное (на 10—15 в минуту); периодические вдохи
Пульс Несколько учащенный (на 15—20% от возрастной нормы), ритмичный Учащенный (30—50% от возрастной нормы), аритмичный
Самочувствие Отсутствие жалоб Жалобы на усталость, боль в мышцах, сердцебиение, нежелание продолжать игру
1 Таблица основана на работе В.А. Зотова (1963) (модифицирована автором).
202
Таблица 2
Методические приемы, позволяющие изменять величину
психофизической нагрузки при подборе подвгжных игр
Снижение нагрузки
Повышение нагрузки
1. Включение в занятия преипущественно
игр I и II групп
2. Уменьшение продолжительности занятий
играми
3. Уменьшение числа повторений одной и
той же игры в занятии
4. Уменьшение сложности сюжета игры
5. Исходные положения во время игр: сидя,
лежа
6. Уменьшение числа участников игры
7. Более частое включение пауз отдыха и
дыхательных упражнений
8. Уменьшение требовательности к
выполнению точности и координации
движений, к быстроте реакции
9. Уменьшение темпа и амплитуды
движений в игре
10. Перевод возбудившихся, утомившихся
детей №. менее активные роли в игре:
помощника руководителя, судьи.
Временнмй отдых на скамье (зритель, а
не участник)
11. Более частое проигрывание перед
началом игры некоторых ролей в ней с
индивидуальным согласование* или
только с 2—3 детьми
12. Более мягкий, негромкий тон ведущего,
без особо командных интонаций, скорее
повествовательный
13. Использование мелодичной музыки в
медленном и среднем темпе, ритмичной,
негромкой
Использование в занятиях игр
III и IV групп с применением
элементов соревнования, эстафет,
командных игр
Увеличение продолжительности
занятий играми
Увеличение числа повторений
каждой игры в занятии
Увеличение сложности сюжета
игры
Исходные положения во время
игр преимущественно стоя, в
ходьбе
Увеличение числа участников
игры
Более редкое включение пауз
отдыха и дыхательных
упражнений
Увеличение требовательности к
точности и координации
выполнения движений, быстроте
реакции, согласованности
движений между участниками
игры
Увеличение темпа и амплитуды
движений в игре
Предоставление возможности
проявлять активность, инициативу
большему числу участников игр
Согласование с детьми ролей в
игре одновременно с большим
числом участников игры
Наряду с обычным допустим и
командный тон
Использование динамичной,
маршевой музыки
7. МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДВИЖНЫХ ИГР
И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
И СОСТОЯНИЯХ
В этом разделе книги представлены четыре таблицы. Они нуж-
ны для того, чтобы облегчить подбор подвижных игр, максимально
адекватных состоянию здоровья детей, с учетом их возраста, ха-
рактера и периода (фазы) заболевания, а также уровня психиче-
ского и физического развития.
В табл. 3 представлена медико-педагогическая характеристика
подвижных игр. Она дает возможность подбирать игры в соответст-
вии с возрастом и заболеванием ребенка и по ожидаемым резуль-
татам его тренировки соответствующими играми.
В этой таблице дается характеристика (последовательно) каж-
дой из 322 игр. Слева, в 1-й графе таблицы, представлены по по-
рядку номера всех 322 игр; во 2-й графе даны название игры и
возраст ребенка, которому эта игра показана (по моральным, пси-
хологическим критериям и величине физической нагрузки); в 3-й
представлены ожидаемые результаты тренировки (в воспитатель-
ном и медицинском значении); в 4-й — примерный перечень бо-
лезней и состояний, при которых рекомендуется игра.
В I части таблицы (игры №№ 1—69) представлены подвижные
игры с незначительной и умеренной нагрузкой (I—II группы).
Во II части таблицы (игры №№ 70—176) — с умеренной и то-
низирующей нагрузкой (II—III группы).
В III части таблицы (игры №№ 177—273) — с тонизирующей
и тренирующей нагрузкой (III—IV группы).
В IV части таблицы (игры №№ 274—322) — с тренирующей
нагрузкой (IV группа).
В табл. 4 даны подвижные игры, рекомендуемые при некото-
рых заболеваниях и состояниях детей. Таблица позволяет подби-
рать группы игр и отдельные игры, которые целесообразно исполь-
зовать при различных заболеваниях у детей.
204
/
В 1-й графе таблицы перечислены заболевания, которые встре-
чаются у детей наиболее часто; во 2-й графе — группы игр и иг-
ры, способствующие реабилитации детей, больных и ослабленных
этими заболеваниями; в 3-й графе (примечание) уточняются вели-
чина нагрузки и методические указания.
В таблицах 5 и 6 представлено распределение подвижных игр
по медико-педагогическим задачам и возрасту детей.
Здесь систематизированы игры по возрасту, видам движений и
навыкам, которые необходимо развивать у детей данного возраста.
Таблицы отличаются друг от друга величиной нагрузки. В табл. 5
рекомендуются игры f и II групп, в табл. 6 — игры III—IV групп.
В подзаголовке таблицы указан возраст детей. В графах 2—16
(расположены по строкам) перечислены номера игр, формирую-
щих виды движений и некоторые навыки, способствующие воспи-
танию морально-волевых качеств больных и ослабленных детей.
Например, во 2-й графе — ходьбу, в 3-й — бег и т. д.
Таблица 3 должна заинтересовать и медиков, и педаго-
гов — инструкторов лечебной физкультуры и родителей;
табл. 4 — преимущественно медицинских работников; табл. 5 и 6,
в которых сгруппированы номера игр, рекомендуемых для разви-
тия определенных видов движения и формирования некоторых
умений у детей, могут интересовать инструкторов лечебной физ-
культуры, воспитателей ясель, детских садов и физкультурных ра-
ботников детских оздоровительных учреждений. Эти таблицы ин-
тересны и для родителей.
Ниже, в разделе 8, подробно указано, как использовать эти
таблицы при подборе подвижных игр. Приведены примеры подбо-
ра игр.
ст
Таблица 3
Характеристика подвижных игр с учетом возраста детей
и величины психофизической нагрузки в играх.
Примерный перечень заболеваний, при которых рекомендуютс; игры
№ п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
1. Игры с незначительной и умеренной психофизической нагрузкой (I, I—П группы, №№ 1—69 *)
1 Баю-баюшки-баю (1—2 года) Улучшение функции вестибулярного ап- парата, общее расслабление, успокоитель- ный эффект Повышенная нервно-рефлекторная возбуди- мость детей, перенесших родовую травму, нарушение функции вестибулярного аппара- та, возникшее при некоторых соматических, нервных заболеваниях (в том числе у глухих детей)
2 Маленький самолетик (1—3 года) Улучшение функции вестибулярного ап- парата, координации движений То же
3 Покачаемся (1—3 "ода' То же »
4 Ладушки (1—3 года) Развитие координации движений в мы- шечных группах рук и кистей; увеличение амплитуды движений в этих суставах; улучшение координации зрительного и слухового анализаторов; развитие быстро- ты реакции * Ревматоидный артрит, отставание и задерж- ка психомоторного развития различного про- исхождения (соматического, неврологиче- ского)
* Игры с форсированным выдохом при бронхиальной астме не проводятся.
5 Идем по (1—4'года) мостику
Развитие координации движений, умения
ориентироваться на местности, ходить
6 Кошечка (2— -3 года)
7 8 Игра с (2—3 года) Пальчик (2—3 года) пальчиками о пальчик
9 Цветные (2—5 лет) грибочки
10 Бульканье (2 —7 лет)
11 Пирамидка (2—5 лет)
12 Кач-кач (2— 9 лет)
Развитие навыка ползания, тренировка ве-
стибулярного аппарата, укрепление мышц
туловища и конечностей
Развитие координации движений в мел-
ких мышечных группах пальцев рук и ки-
стей; увеличение амплитуды движений в
этих суставах; улучшение координации
зрительного и слухового анализаторов;
развитие быстроты реакции
Развитие координации движений в мел-
ких мышечных группах рук, воспитание
умения группировать однородные предме-
ты по цвету, соотносить по цвету разно-
родные предметы
Улучшение функции дыхания (ритмиро-
вание его и углубление выдоха)
Обучение простым действиям с предмета-
ми, обогащение сенсорного опыта, разви-
тие координации движений руки под зри-
тельным и осязательным контролем
Укрепление связочно-мышечного аппарата
стопы; увеличение амплитуды движений в
голеностопных суставах и суставах стоп и
пальцев ног
Задержка психомоторного развития как по-
следствие родовой травмы; отставание пси-
хомоторного развития, вызванное рахитом,
гипотрофией, частыми респираторными и
другими заболеваниями; ревматоидный ар-
трит
То же
Ревматоидный артрит; задержка психомо-
торного развития как последствий родовой
травмы; детские церебральные параличи; от-
ставание в психомоторном развитии, вызван-
ное рахитом, гипотрофией, и при частых ре-
спираторных заболеваниях
Отставание психомоторного развития, вы-
званное разными заболеваниями и состояни-
ями. Ревматоидный артрит; травмы кистей и
пальцев рук
Бронхолегочные заболевания, респираторный
аллергоз; нарушение функции дыхания,
смыкания губ
Отставание в психомоторном развитии, забо-
левания костей и травмы
Плоскостопие; ослабление связочно-мышеч-
ного аппарата, связанное с общим ослабле-
нием организма; ограничение подвижности
голеностопного сустава, стопы, аномалии
прикуса
ю
э
Продолжение
оо
м» п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
13 Ель, елка, елочка (3—6 лет) Воспитание и формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей, трени- ровка внимания Нарушения осанки; ревматоидный артрит
14 Большой самолет (3—5 лет) Тренировка функции вестибулярного ап- парата, координации движений, укрепле- ние связочно-мышечного аппарата тулови- ща, рук Некоторые неврологические, соматические заболевания, ведущие к нарушению функ- ции вестибулярного аппарата
15 Ласточка (3—6 лет) То же То же; нарушения осанки
16 Лягушонок (3—6 лет) Укрепление опорно-двигательного ап- парата, улучшение координации движений, умение сохранять равновесие Нарушения осанки, ослабление мышц ту- ловища и конечностей
17 Часы: тик-так (3—6 лет) Воспитание правильной осанки, внимания То же
18 Перекатывание шаров (3—7 лет) Тренировка меткости; глазомера; ко- ординация функции зрительного и мы- шечного анализаторов Нарушение координации функции зри- тельного и мышечного анализаторов при не- которых заболеваниях ЦНС
19 Тряпичная кукла (3—7 лет) Воспитание умения расслабляться Заболевания и функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата (ревматоид- ный артрит; нарушения осанки); централь- ной нервной системы с симптоматикой мы- шечной гипертонии в различных мышечных Группах (ДЦП, постгипокси .еская энцефа- лопатия, гемисиндром и др.); заболевания, йедущие к соматииеской ослабленное™ (ча- стые респираторные, бронхолегочные и дру- гие заболевания, протекающие длительно или с частыми обострениями)
20
Шарик (2—14 лет)
21
Будем красить потолок
(2—4 года)
22
Филин (2—5 лет)
23
Найди предмет (4—7 лет)
Формирование дыхательного акта, ритми-
рование, углубление дыхания, правильное
смыкание губ
Воспитание навыка правильной артикуля-
ции языка, зубов и мышц челюстно-лице-
вой области, тренировка правильного по-
ложения головы, туловища
Развитие координации движений рук с
дыхательными движениями грудной клет-
ки: улучшение функции дыхания (углуб-
ление выдоха); тренировка зрительного и
слухового анализаторов
Развитие внимания, быстроты реакции
24
Чья лошадка быстрее
(4—9 лет)
25
Всадники
26
Кто громче (4—14 лет)
27
Почтальон (5—9 лет)
Развитие координации и быстроты движе-
ний в крупных и мелких мышечных груп-
пах, формирование правильной осанки,
тренировка внимания, улучшение функ-
ции зрительного и слухового анализато-
ров, их координация с движениями туло-
вища и конечностей
Воспитание навыка правильной артикуля-
ции языка, зубов и мышц челюстно-лице-
вой области в стадии отправного толчка
при глотании
Улучшение функции дыхания — трени-
ровка носового дыхания, смыкания губ
Воспитание внимания, быстроты реакции
на сигнал формирование правильной
осанки, навыка правильного положения
головы
Заболевания органов дыхания: хронический
бронхит, бронхиальная астма, хроническая
пневмония
Аномалии прикуса, обусловленные непра-
вильным положением языка и его артикуля-
цией в стадии отправного толчка; наруше-
ния осанки
Бронхиальная астма, хронический бронхит,
хроническая пневмония; нарушения функ-
ции дыхания, вызванные заболеваниями
сердечно-сосудистой системы, опорно-двига-
тельного аппарата
При отставании и задержке психомотопного
развития, для отвлечения от “ухода" в бо-
лезнь, для ослабленных детей I группы пси-
хофизической нагрузки
Нарушения осанки, задержка психического
и моторного развития различной этиологии;
заболевания опорно-двигательного аппарата,
нерьно-мышечной системы (ревматоидный
артрит, миопатия, детский церебральный
паралич)
Аномалии прикуса, обусловленные непра-
вильным положением языка и его артикула
цией в стадии отправного толчка
Аденоиды, хронический ринит
Нарушения осанки различного генеза: забо-
левания нервной системы, опорно-двигатель-
ного аппарата, частые или длительно проте-
кающие заболевания. Отставание психомо-
торного развития
to
—
о
Продолжение
•Хй п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
28 Отгадай (5—9 лет) Воспитание внимания, воображения Отставание умственного, психофизического развития
29 Часики (3—14 лет) Воспитание навыка правильной артикуля- ции языка, зубов, мышц челюстно-лице- вой области в стадии отправного толчка при глотании Аномалии прикуса
30 Барабан (5—14 лет) Укрепление связочно-мышечного аппарата стопы; формирование ее свода; развитие чувства ритма Плоскостопие; детские церебральные пара- личи; миопатия
31 Цветок (5—14 лет) Улучшение координации движений в мел- ких мышечных группах кистей и пальцев рук; развитие чувства ритма Отставание в психомоторном развитии как результат хронических заболеваний; болезни центральной нервной системы, (задержка психического развития, олигофрения в ста- дии дебильности и имбецильности, детские церебральные параличи), миопатия, полиар- трит, вегетососудистая дистония
32 Лучинки (5—14 лет) Развитие координации движений в мел- ких мышечных группах кистей и пальцев рук, улучшение способности различать цвет, форму, размеры предметов, их ком- позицию; развитие зрительной памяти, мышления, воспитание выдержки Детские церебральные параличи, миопатия, ревматоидный артрит; задержка и отстава- ние психомоторного развития
33 Найди и промолчи (5—14 лет) Развитие зрительной памяти, внимания, выдержки; умения ориентироваться в про- странстве; улучшение тормозных реакций Заболевания центральной нервной системы (олигофрения в стадии дебильности, детские церебральные параличи, вегетососудистая дистония), характеризующиеся ослаблением 'эмоционально-волевой сферы
34 Блошки (6—14 лет)
Улучшение координации движений в мел-
ких мышечных группах кистей и пальцев
рук; развитие чувства ритма, глазомера;
умения различать цвета
35
36
37
38
39
40
41
42
Колечко (6—14 лет)
Кольцо на палочке
(6—14 лет)
Замри (7—10 лет)
Игры с мячом (8—10 лет)
Жмурки в
(8—12 лет)
На горку (1—2 года)
кругу
Ноги маленькие, ноги боль-
шие (1—3 года)
Сидя по-турецки
(2—14 лет)
Развитие внимания, быстроты реакций,
зрительной памяти
Достижения в бросании и ловле предме-
тов, в метании
То же + воспитание дисциплины, умения
действовать в коллективе; координация
движений в мелких мышечных группах,
воспитание фантазии
Воспитание навыков в бросании и ловле
мяча (метания), координация движений в
крупных и мелких мышечных группах,
воспшание внимания, быстроты реакции
Развитие умения сохранять равновесие,
ориентироваться в пространстве, на мест-
ности; ловкости; быстроты реакции, вни-
мания. Развитие функции слухового ана-
лизатора
Развитие координации движений, навыка
в ходьбе, равновесия, укрепление связоч-
но-мышечного аппарата стоп
Укрепление мышечного корсета позвоноч-
ника, мышц тазового пояса, ног
Укрепление связочно-мышечного аппарата
стоп, ног
Отставание в психомоторном развитии как
результат хронических заболеваний респира-
торными инфекциями и др.; болезни цент-
ральной нервной системы (задержка психи-
ческого развития, олигофрения в стадии де-
бильности и имбецильности, детские цереб-
ральные параличи), миопатия, ревматоид-
ный артрит
Отставание в психомоторном развитии. Бо-
лезни центральной нервной системы
То же + нарушения осанки
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития
Отставание и задержка психофизического
развития, общее ослабление организма как
следствие гипокинезии; нарушения осанки,
плоскостопие
Заболевания, сопровождающиеся вялостью,
заторможенностью; изменения в слуховом
аппарате у глухих детей
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития, заболевания опорно-двигательного,
нервно-мышечного аппарата
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития заболевания опорно-двигательного,
нервно-мышечного аппарата
Плоскостопие
bJ
ьо Продолжение
№
п/п
Название игры
и возраст детей
Ожидаемые результаты тренировки
Примерный перечень заболеваний
и состояний, при которых рекомендуется игра
213
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
На доску (2—3 года)
Прокати мяч с горки
(2—5 лет)
Мячи разные кидаем
(2—7 лет)
Кто как передвигается
(3—5 лет)
Зайка серый умывается
(3—7 лет)
Отбойный
(3—7 лет)
молоток
Кто дальше загонит шарик
(4—14 лет)
Голуби (5—7 лет)
Передача мяча (3—5 лет)
Петушок (5—9 лет)
Зоопарк (5—10 лет)
54 Мастера и машины
(5—10 лет)
55 Стул есть—никак не сесть
(5—14 лет)
56 Хомячки (5—14 лет)
Формирование навыка ходьбы по наклон-
ной плоскости, равновесия развитие коор-
динации движений
Развитие координации движений в мел-
ких мышечных группах пальцев рук и ки-
стей; увеличение амплитуды движений в
этих суставах; развитие быстроты реакции
Воспитание навыка в бросании мяча, раз
витие ловкости, координации движений,
умения различать цвета, величину пред-
мета
Приобретение навыков передвижения,
развитие координации движений, внима-
ния, координации зрительного и слухового
анализаторов, умения действовать в кол-
лективе
Развитие координации и быстроты движе-
ний в крупных и мелких мышечных груп-
пах, формирование правильной осанки,
тренировка внимания, улучшение функ-
ции зрительного и слуховою анализато-
ров, их координации с движениями туло-
вища и конечностей
Воспитание навыка правильной артикуля-
ции языка, зубов, мышц челюстно-лице-
вой области в стадии отправного толчка
при глотании
Тренировка мышц органов полости рта
Координация движений языка
Воспитание навыка в метании, развитие
координации движений крупных и мелких
мышечных групп, ловкости, глазомера
Приобретение навыков передвижения.
Развитие координации движений, умения
действовать в коллективе
Улучшение функции дыхания, тренировка
носового дыхания, смыкания губ
Развитие координации и быстроты движе-
ний в крупных и мелких мышечных груп-
пах, формирование правильной осанки,
тренировка внимания, улучшение функ-
ции зрительного и слухового анализато-
ров, их координации с движениями туло-
вища и конечностей, улучшение осанки
Развитие координации движений в мел-
ких и крупных мышечных группах, зри-
тельной памяти, внимания; воспитание
выдержки, смыкания губ
Улучшение функции вестибулярного ап-
парата, развитие чувства равновесия, уме-
ния ориентироваться в пространстве, раз-
витие целенаправленных координаций
движения нижней челюсти
Укрепление мышц челюстно-лицевой об-
ласти. Тренировка навыка правильного
носового дыхания при спокойно сомкну-
тых губах
Плоскостопие
Задержка психомоторного движения
Заболевания, сопровождающиеся вялостью,
медлительностью, безынициативностью, от-
ставание и задержка психомоторного • раз-
вития
Различные хронические заболевания, при
которых требуетсл. повышение резистентно-
сти организма ослабленного ребенка, повы-
шение его эмоционального тонуса
Нарушения осанки, задержка и отставание в
психомо-орном развитии различной этиоло-
гии, заболевания опорно-двигательного ап-
парата, нервно-мышечной системы (полиар-
трит, миопатия, детский церебральный па-
ралич)
Аномалии прикуса, обусловленные непра-
вильным положением языка и его артикуля-
цией в стадии отправного толчка
Аномалии прикуса, обусловленные непра-
вильным положением нижней челюсти; не-
правильное положение языка в покое и при
глотании
Отставание в моторном развитии; большин-
ство длительно текущих заболеваний, веду-
щих к ослаблению организма, его эмоцио-
нального тонуса, нарушению осанки
Хронические заболевания, когда требуется
повышение резистентности организма ослаб-
ленного ребенка
Аденоиды, хронический ринит
Нарушения осанки, задержка и отставание
психического и моторного пазвития различ-
ной этиологии; заболевания опорно-двига-
тельного аппарата, нервно-мышечной систем
(ревматоидный артрит, детские церебраль-
ные параличи)
Заболевания опорно-двигательного аппарата,
детские церебральные параличи, миопатия
Вестибулярно-мозжечковая недостаточность
при церебральных параличах, артериальной
гипертонии, ревматических поражениях
нервной системы — малой хорее и других
гиперкинетических формах
Аномалии прикуса, нарушения осанки, но-
сового дыхания, смыкания губ
Продолжение
N» п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
57 Кто летает (5- — 14 лет) Воспитание внимания, находчивости; об- щее развитие представления об окружаю- щем мире Задержка и отставание психического разви- тия различной этиологии
58 Умей слушать (5—14 лет) Воспитание внимания, культуры поведе- ния, развитие координации зрительного, слухового и моторного анализаторов; улучшение функций дыхания Задержка и отставание психомоторного раз- вития; нарушения осанки
59 Угадай, кто я (5—14 лет) Развитие слуховой памяти, внимания Задержка и отставание психомоторного раз- вития
60 Кулак-ладонь (6—14 лет) Развитие координации движений в круп- ных и мелких мышцах рук Отставание в психомоторном развитии; бо- лезни центральной нервной системы, миопа- тия, ревматоидный артрит
61 Швейная (6—14 лет) машинка То же То же
62 Запрещенное (6—14 лет) движение »
63 Пушки (6—14 лет) Укрепление круговой мышцы рта. Трени- ровка навыка правильного носового дыха- ния при спокойно сомкнутых губах Аномалии прикуса, нарушение смыкания губ, носового дыхания
64 Из класса (7—12 лет) в класс Развитие координации движений в мел- ких и крупных мышечных группах, глазо- мера, быстроты реакции, выдержки; фор- мирование правильной осанки 1 Отставание и задержка психомоторного раз- вития различной этиологии заболеваний
65 Ветер и флюгера Развитие координации движений, умения ориентироваться на местности, внимания, быстроты реакции; тренировка вестибу- . Повышеннаг чувствительность вестибулярно- го аппарата, вегетососудистая дистония ги- пеотонического типа, заболевания и травмы
(7—12 лет)
66 Кто самый меткий лярного аппарата, зрительной памяти, раз- витие точности движений, правильного положения нижней челюсти Развитие координации движений, мет- опорно-двигательного аппарата Задержка психического развития; заболева-
67 (7—14 лет) Четыре стихии кости Развитие согласованности движений, вни- ния центральной нервной системы, опор- но-двигательного аппарата То же
68 (7-14 лет) Ухо — нос (7—14 лет) мания, быстроты реакции, координации функций слухового и двигательного ана- лизаторов Развитие координации и ритмичности То же
69 Передал — садись движений Развитие навыка бросания и ловли пред- Большинство длительно текущих заболева-
(7—14 лет) метов, координации движений; формиро- вание правильной осанки; тренировка внимания, быстроты реакции; воспитание чувства товарищества, умения действовать в коллективе ний, ведущих к ослаблению организма ре- бенка, его эмоционального тонуса; наруше- ния осанки; отставание в психомоторном развитии
2. Игры с умеренной и тонизирующей психофизической нагрузкой (II, II—III группы, №№ 70—176 *>
70 Воробьи (1—2 года)
Воспитание навыка в прыжках; координа-
ция движений; улучшение функции вес-
тибулярного аппарата, укрепление связоч-
но-мышечного аппарата стоп
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития при гипотрофии, рахите, других забо-
леваниях, протекающих длительно или с ча-
стыми обострениями
№ * Игры с форсированным выдохом при бронхиальной астме не проводятся
Сл
216
Продолжение
J95 п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
71 Качели (1—3 года) Укрепление мышц ног, стоп; мягкое воз- действие на функции вестибулярного ап- парата Плоскостопие; гипертония задней группы мышц голеней, эквино-варусная установка стоп при некоторых нарушениях централь- ной нервной системы; нарушение функции вестибулярного аппарата
72 Тучи и ветер (1 —3 года) Укрепление мышц рук и плечевого пояса, координация движений, воспитание пра- вильной осанки Отставание в психомоторном развитии, на- рушения осанки
73 Все выше (1—3 года) и выше Укрепление мышц туловища и конечно- стей, координация движений, ловкость, тренировка в усложненной ходьбе То же
74 Какой мяч (2—3 года) больше Развитие координации движений в мел- ких мышечных группах пальцев рук и ки- стей. Тренировка зрительного анализато- ра, координации зрительного и двигатель- ного анализаторов. Ознакомление со свой- ствами и признаками предметов Задержка психомоторного развития. Отста- вание в развитии двигательных умений. Ре- вматоидный артрит
75 Качалка (2—3 года) Укрепление мышц туловища и конечно- стей; координация движений, мягкое воз- действие на функцию вестибулярного ап- парата Рахит, гипотрофия и другие заболевания, ведущие к ослаблению опорно-двигательного аппарата туловища и конечностей, наруше- ния функции вестибулярного аппарата при некоторых заболеваниях ЦНС, глухоте
76
77
78
79
80
81
82
83
Круг—квадрат (2—5 лет)
Качели-карусели
(2—5 лет)
Рыбка (3—6 лет)
Ежик вытянулся—свернул-
ся (3—6 лет)
Птичка (3—6 лет)
Равновесие (3—6 лет)
Увидали
(3—7 лет)
флажок
Мяч, подскочи выше
(4—6 лет)
Развитие координации движений в мел-
ких мышечных группах рук. Улучшение
координации зрительного, слухового и
двигательного анализаторов. Обучение
фиксации внимания на форме предметов,
формирование простейших приемов уста-
новления тождества и различия объектов
Расслабление мышц туловища и конечно-
стей, улучшение функции вестибулярного
аппарата
См. игру № 74
Укрепление мышечного “корсета" позво-
ночника
То же. Развитие навыка в прыжках
Укрепление мышц туловища и конечно-
стей, тренировка органов равновесия
Тренировка координации движений, зри-
тельной, слуховой, моторной памяти, лов-
кости быстроты реакции на сигнал. Фор-
мирование правильной осанки, умение
действовать в коллективе
Развитие чувства ритма, координации
зрительного и моторного анализаторов, ко-
ординации движений в крупных и мелких
мышечных группах, быстроты реакции
Отставание в психомоторном развитии, вы-
званное разными заболеваниями и состояни-
ями. Задержка развития психики и мотори-
ки в неврологической клинике. Ревматоид-
ный артрит; травмы кистей и пальцев рук
При заболеваниях, ведущих к ослаблению
организма ребенка. Игра используется для
отдыха ребенка после упражнений, вызвав-
ших у него утомление. Заболевания, сопро-
вождающиеся некоторыми нарушениями
функции вестибулярного аппарата: ДЦП,
глухота
См, игру № 74
Некоторые заболевания опорно-двигательно-
го аппарата, нервной системы разной этио-
логии, ослабление организма ребенка после
заболеваний
То же. Отставание в моторном развитии
То же. Нарушение вестибулярного аппарата,
например при глухоте, нарушения осанки,
плоскостопие
Заболевания, связанные с вялостью, рассеян-
ностью, медлительностью
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития, некоторые нарушения опорно-двига-
тельного аппарата, заболевания ЦНС
Продолжение
ьэ
н—
ОО
№ п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
84 Игра на горке (4—6 лет) Развитие координации движений и навы- ков в ходьбе, укрепление опорно двига- тельного аппарата, особенно ног То же
85 Журавли и лягушки (4—7 лет) Развитие ловкости, умение действовать в коллективе, ориентироваться в пространст- ве, сохранять равновесие. Укрепление опорно-двигательного аппарата, особен- но ног. То же. Нарушения функций вестибулярного аппарата
86 Спящий кот (5—7 лет) Развитие навыков в ходьбе, ловкости, вни- мания Отставание и задержка психомоторного раз- вития. Общее ослабление организма ребенка
87 Бросим мяч повыше, по- дальше (5—7 лет) Развитие координации движений в круп- ных и мелких мышечных группа»; разви- тие навыка в бросании мяча Отставание и задержка психомоторного раз- вития
88 Займи место (8—10 лет) Развитие ловкости, координации движе- ний, внимания, укрепление мышц тулови- ща и конечностей, умение действовать в коллективе То же, нарушения опорно-двигательного ап- парата, нервной системы
89 Слушай внимательно (8—10 лет) Развитие внимания, координации, умение сохранять правильную осанку, равновесие Отставание и задержка психомоторного раз- вития, нарушения осанки
90 Пройдем, подлезем, пере- лезем (2—3 года) Развитие навыков в ходьбе, подлезании, переступании, тренировка разносторонней координации движений, быстроты реак- ции на команду, общее укрепление То же, заболевания, вызывающие общее ос- лабление организма, нервной системы
91 Дождик (2—3 года) Развитие навыка в ходьбе, беге, прыжках Задержка психомоторного развития, заболе- вания опорно-двигательного аппарата (ре- вматоидный артрит и др.)
92
93
94
95
96
97
98
99
100
№
—
SO
Подуй на шарик, подуй в
рожок (2—3 года)
Мячик с горки (2—5 лет)
Перешагни через веревочку
(2—3 года)
Кто попадет (2—3 года)
Собачка (2—3 года)
Прячем мишку (2—4 года)
Катание мячей (2—5 лет)
Все дальше и выше
(2—5 лет)
Мяч в ворота (2—5 лет)
Укрепление круговой мышцы рта. Трени-
ровка навыка правильного носового дыха-
ния при спокойно сомкнутых iy6ax
Тренировка ра: нообразных движений,
формирование правильной осанки. Разви-
тие координации движений
Развитие координации движений, ловко-
сти, формирование правильной осанки,
воспитание навыка в перешагивании через
препятствие
Координация движений, тренировка лов-
кости, меткости, умения играть в мяч
То же
Развитие внимания, ловкости, сообрази-
тельности; активизация нерасторопных,
заторможенных, вялых детей; тренировка
зрительной памяти, слухового анализато-
ра; формирование правильной походки
Развитие координации движений (в том
числе кистей и пальцев рук), умения ори-
ентироваться в пространстве; обучение
разным приемам игры в мяч
То же
Тренировка разнообразных движений в го-
ризонтальном и вертикальном положении
ребенка, формирование правильной осан-
ки; развитие разносторонней координации
движений, умения ориентироваться в про-
странстве, держать равновесие; развитие
подвижности нервных процессов
Аномалии прикуса, нарушения носового ды-
хания, смыкания губ
Нарушения осанки, психические заболева-
ния, связанные с медлительн >стыо психиче-
ских процессов Заболевания опорно-двига-
тельного аппарата
Задержка и отставание психомоторного раз-
вития, нарушения осанки, нарушения при-
куса
Задержка психомоторного развития при не-
которых заболеваниях разной этиологии
То же
Задержка и отставание психомоторного раз-
вития детей раннего и дошкольного возраста,
вызванные гипотрофией, рахитом, длитель-
ными хроническими заболеваниями внутрен-
них органов; некоторыми психическими за-
болеваниями
Нарушения осанки; психические заболева-
ния, сопровождающиеся медлительностью
психических процессов; заболевания опор-
но-двигательного аппарата
То же
Нарушения осанки; психические заболева-
ния, сопровождающиеся медлительностью
психических процессов; заболевания опор-
но-двигательного аппарата
Продолжение
220
N» п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заоолеваиы и состояний, при которых рекомендуется игра
101 Погладь мишку (2—5 лет) Развитие ловкости, быстроты реакции и движений, чувства равновесия, координа- ции зрительного и слухового анализато- ров, подвижности нервных процессов, ус- тойчивого внимания; воспитание дисцип- лины; укрепление связочно-мышечного аппарата стоп; формирование правильной осанки Заболевания, вызывающие общее ослабление организм?, отставание психического и физи- ческого развития, заболевания центральной нервной системы; заболевания опорно-двига- тельного аппарата; нарушения осанки, пло- скостопие
102 Подпрыгни до ладошки (2—5 лет) То же То же
103 Пройди по ребристой доске (2—10 лет) Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп, тренировка правильной осанки Плоскостопие. Нарушения осанки
104 Ходьба по прямому мости- ку (2—7 лет) Воспитание навыка усложненной ходьбы, равновесия; формирование правильного прикуса Отставание в психомоторном развитии, на- рушения осанки и прикуса
105 Маленькие ножки бежали по дорожке (2—7 лет) Развитие мышления (умение создать обра- зы легкого и быстрого, медленного и тяже- лого движения), сообразительности, вни- мания (его концентрации, устойчивости); умение согласовывать свои движения с действиями других детей в коллективе; развитие зрительной и слуховой памяти; формирование правильной осанки Задержка умственного развития разной эти- ологии; заболевания, проявляющиеся вяло- стью, рассеянностью, медлительностью пси- хических процессов; заболевания опор- но-двигательного аппарата; заболевания внутренних органов, ведущие к общему ос- лаблению организма; задержка психомотор- ного развития
106 Мыши в кладовой (3—6 лет) Тренировка быстроты реакции, скорости, ловкости движений, умения ориентиро- ваться в пространстве То же
Вниз головой (3—6 лет)
107
108
109
111)
111
112
113
Походи боком (3—6 лет)
Музь.кально-ритмичес кие
игры (3—6 л?т)
Цветные автомобили
(3—7 лет)
Найди свой цвет (3—7 лет)
Лягушки (3—6 лет)
Обручи (3—7 лет)
114
115
Борьба за мяч (3—7 лет)
Метание мяча (3—7 лет)
Развитие ловкости, чувства равновесия,
координации движения, улучшение
функции вестибулярного аппарата
Формирование правильной осанки, разви-
тие координации движений, равновесия,
укрепление мышечного “корсета" позво-
ночн жа и мышечног аппарата стоп
Развитие координации движений, чувства
правильной позы, ритма, умение действо-
вать в коллективе, развитие слуха, функ-
ции вестибулярного аппарата
Умение согласованно действовать в кол-
лективе (чувство партнера в коллективе),
дружно действовать по сигналу руководи-
теля, различать цвета; развитие координа-
ции зрительного, слухового, моторного
анализаторов; умение ориентироваться в
пространстве; тренировка подвижности
нервных процессов
То же
»
Тренировка разносторонней координации
движений, зрительной, слуховой, мотор-
ной памяти, ловкости, быстроты реакции
на сигнал (команду); формирование пра-
вильной осанки; умение согласовывать
свои действия с действиями других членов
коллектива; улучшение функции дыхания
Развитие чувства ритма, быстроты реак-
ции на сигнал, освоение нового в игре
Развитие координации и быстроты движе-
ний в крупных и мелких мышечных груп-
пах; воспитание навыков в разнообразном
метании мяча
То же, нарушение функции вестибулярного
аппарата
Нарушения осанки, отставание психомотор-
ного развития
То же, нарушения слуха, функции вестибу-
лярного аппарата
Некоторые заболевания нервной системы,
сопровождающиеся отставанием в умствен-
ном развитии, вялостью, безынициативно-
стью, инертностью, вязкостью, медлительно-
стью психических процессов; заболевания
органов дыхания; заболевания опорно-двига-
тельного аппарата
То же
»
Заболесания, проявляющиеся вялостью рас-
сеянностью, медлительностью
Отставание и задержка психомоторного и
умственного развития
Нарушения осанки, заболевания опорно-дви-
гательного аппарата, нервной системы
222
Продолжение
•N» п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
116 Где ноги (3—14 лет) Формирование правильной осанки Наоушения осанки
117 Сидячий футбол (3—14 лет) Развитие координации движений; укреп- ление мышечно-связочного аппарата ног и туловища; тренировка меткости, быстроты реакции; умение дружно действовать по сигналу (тормозные реакции) Полиартрит, детский церебральный пара- лич, миопатия; плоскостопие; нарушения осанки
118 Птички (4—7 лет) То же То же
119 Поезд с арбузами (4—7 лет) Тренировка координации движений, уме- ние согласовывать свои действия с дейст- виями других участников игры; улучше- ние функции дыхания (его глубины, рит- ма); укрепление мышц рук; пояса верхней конечности, грудной клетки Хронические заболевания органов дыхания; нарушения осанки; общее укрепление орга- низма ребен <а
120 Трамвай (4—7 лет) Приобретение навыков передвижения с ускорением и замедлением темпа; разви- тие чувства ритма, согласованности дви- жений с другими партнерами по игре; тренировка тормозных реакций Некоторые заболевания центральной нерв- ной системы, опорно-двигательного аппарата разной этиологии
121 Комплекс упражнений иг- рового характера (4—7 лет) Формирование сводов стоп; укрепление мышечного “корсета" позвоночника; фор- мирование правильной осанки, дыхатель- ного акта (его глубины, ритма); развитие внимания, выдержки, бьстроты реакции Заболевания органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, пневмония); нарушения осанки; плоскостопие
122 Игры в воде (4—8 лет) Общеукрепляющее действие, координация движений в крупных и мелких мышечных группах, воспитание смелости, умения держаться на воде Общее ослабление организма, снижение со- противляемости заболеванию
123 Переложи мяч (4—8 лет)
124 Веселая гимнастика для де- тей (4—10 лет)
125 Подпрыгни и подуй на ша- рик (4—10 лет)
126 Догони мяч (4—10 лет)
127 Ходим в “шляпах" (4—14 лет)
128 Приглашение (5—7 лет)
129 Мяч в обруч (5—9 лет)
К) 130 Мяч по кругу (5—9 лет)
Укрепление мышц туловища и конечно-
стей, особенно мышечтого “корсета" по-
звоночника и связочно-мышечного аппара-
та стоп; развитие ловкости и четкости
движений
Формирование сводов стоп, укрепление
мышечного “корсета" позвоночника, фор-
мирование правильной осанки, развитие
быстроты реакции
Улучшение функции дыхания
Развитие ловкости, быстроты реакции, ко-
ординации движений в мелких и крупных
мышечных группах
Формирование правильной осанки; укреп-
ление мышечного “корсета" позвоночника;
развитие чувства равновесия, ловкости,
координации движений
Развитие чувства равновесия, умения ори-
ентироваться в пространстве; стимуляция
функции вестибулярного аппарата; разви-
тие чувства ритма; воспитание чувства
партнера; развитие инициативы, творчест-
ва; оказание тонизирующего и одновре-
менно успокаивающего действия на весь
организм ребенка
Развитие глазомера, меткости, координа-
ции движений
Развитие координации движений в мел-
ких и крупных мышечных группах, быст-
роты реакции; тренировка рациональных
навыков естественных движений
Нарушения осанки, плоскостопие
Заболевания органов дыхания, нарушения
осанки, плоскостопие
Заболевания органов дыхания
Заболевания опорно-двигательного аппарата,
ревматоидный артрит и другие заболевания,
сопровождающиеся затруднениями движе-
ний рук, пальцев, общей скованностью дви-
жений
Нарушения осанки
Некоторые психические заболевания, сопро-
вождающиеся задержкой психического раз-
вития; повышенная чувствительность вести-
булярно-мозжечкового аппарата
Различные хронические заболевания
Ревматоидный артрит; повышенная чувстви-
тельность вестибулярного аппарата; заболе-
вания центральной нервной системы
Продолжение
•N» п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
131 Прокати мяч через ворота (5—9 лет) То же То же
132 Волк (5—9 лет) Развитие ловкости, координации движе- ний, быстроты реакции, умения ориенти- роваться в пространстве; тренировка по- движности нервных процессов и их пере- ключаемое™ Различные хронические заболевания, сопро- вождающиеся ослаблением резистентности организма ребенка и снижением его эмоцио- нального тонуса
133 В гости (5—12 лет) Тренировка координации движений; раз- витие чувства ритма, музыкального слуха, быстроты реакции, умения ориентировать- ся в пространстве, освобождать тело от из- лишнего напряжения, скованности; воспи- тание рациональных навыков естествен- ных движений; формирование правильной осанки Повышенная чувствительность вестибулярно- го аппарата, сосудистые дистонии; некото- рые психические заболевания; хронические заболевания внутренних органов и опор- но-двигательного аппарата; нарушения осанки
134 Лесная сказка (5—9 лет) Развитие правильной координации челю- сти и языка в покое и при глотании; улуч- шение осанки Аномалии прикуса; нарушения осанки
135 Рыбаки и рыбки (5—9 лет) Развитие координации, быстро .-ы реак- ции, чувства ритма; общефиз» алогическое воздействие на весь организм, формирова- ние осанки Нарушения осанки; плоскостопие, вегетосо- судистая дистония; повышенная чувстви- тельность вестибулярного аппарата
- В. Страковская
136
Карусели (5—9 лет)
137
133
139
Машины и пешеходы
(5—9 лет)
Осень (5—10 лет)
Мячи разные
(5—10 лет)
несем
Формирование навыков элементарных пе-
редвижений (ходьба и бег с замедлением
по кругу); укрепление мышц туловища и
конечностей; улучшение осанки, функции
дыхания, гровообращения; разносторонняя
координация психических и двигательных
процессов; воспитание чувства товарище-
ства, умения действовать в коллективе;
развитие быстроты реакции на сигнал, бы-
строты движений
Формирование правильной осанки, поход-
ки; развитие координации движений уме-
ния ориентироваться в пространстве, на
месте; развитие быстроты реакции на сиг-
нал, тормозных реакций; уравновешива-
ние нервных процессов
Развитие координации движений в мел-
ких и крупных мышечных группах, чувст-
ва ритма, умения согласовывать свои дей-
ствия с действиями играющих; формиро-
вание правильной осанки; улучшение
функции дыхания; умение произвольно
расслаблять мышцы; тонизирующее и ус-
покаивающее воздействие на весь орга-
низм ребенка; нормализация прикуса
Развитие быстроты реакции, умения ори-
ентироваться в пространстве, ловкости,
меткости. Развитие правильной координа-
ции языка
Хронические заболевания органов дыхания;
сосудистые д“стонии; заболевания опор-
но-двигательного аппарата; нарушение осан-
ки; некоторые заболевания нервной системы
Заболевания центральной нервной системы
без резкого снижения интеллекта; наруше-
ние осанки
Психические заболевания (при растормо-
женности, возбудимости); заболевания орга-
нов дыхания; нарушение осанки. Аномалии
прикуса
Заболевания, ведущие к общему ослаблению
организма ребенка
Продолжение
to
to
O'
№ п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
140 Море волнуется (5—10 лет) Развитие концентрации и устойчивость внимания, умения его переключать, тре- нировка быстроты реакции на сигнал; раз- витие координации движений; формиро- вание правильной осанки; развитие зри- тельной, слуховой, моторной памяти Нарушение осанки; заболевания централь- ной нервной системы, ведущие к наруше- нию подвижности нервных процессов, ослаб- лению внимания, расторможенности или вязкости, медлительности психических про- цессов; ревматоидный артрит; детский це- ребральный паралич; миопатия; повышенная чувствительность вестибулярного аппарата
141 Букет (5—10 лет) То же То же
142 Кто раньше дойдет до сере- дины (5—12 лет)
143 Повязанный (5—12 лет) Развитие слуховой и моторной координа- ции, чувства сохранения равновесия; уме- ние ориентироваться в пространстве Нерезко выраженная вестибулярно-мозжеч- ковая недостаточность
144 Спрыгни в кружок (5—12 лет) Развитие координации движений, чувства равновесия; укрепление связочно-мышеч- ного аппарата ног; улучшение рессорной функции стопы Общее ослабление организма пебенка, свя- занное с длительным течением заболевания; плоскостопие
145 Комплекс упражнений иг- рового характера (5—12 лет) Формирование правильной осанки, рацио- нальной походки, умения заниматься с физкультурными пособиями; развитие ко- ординации движений, равновесия; улуч- шение функции дыхания; укрепление свя- зочно-мышечного аппарата стопы, мышеч- ного “корсета" позвоночника Бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония; гиперреактивность, встречающаяся при вегетососудистой дисто- нии; нарушение осанки, плоскостопие
•146 {оздушный шар (5—14 лет) То же То же
оо » 147 Мяч инструктору (5—14 лет)
148 Попади мешочком в круг (5—14 лет)
149 Метание (5—14 лет) мешочков
150 Между (5—14 лет) булавами
151 Сбить городок (5—14 лет) (кеглю)
152 Ловкие ноги (5— 14 лет)
153 Бегущая (5—14 лет) скакалка
154 Пройди — не задень воро- та (5—14 лет)
155 Кто быстрее (5— 14 лет)
156 Кто подует (5—14 лет) сильнее
№ 157 Контроль (5—14 лет) осанки
Развитие ловкости, меткости, координа-
ции движений; воспитание умения дейст-
вовать в коллективе
То же
»
Укрепление мышц конечностей и тулови-
ща; развитие координации движений
Развитие меткости и координации дви-
жений
Развитие координации движений, чувства
равновесия; укрепление мышц туловища,
связочно-мышечного аппарата стоп; разви-
тие глазомера, умения ориентироваться в
пространстве; воспитание ловкости, смело-
сти, терпения
То же
»
Улучшение функции дыхания. Укрепле-
ние мышц челюстно-лицевой области.
При командной игре — умение действо-
вать в коллективе
Развитие чувства правильной позы; укреп-
ление мышечного “корсета" позвоночника
Заболевания нервной системы и опорно-дви-
гательного аппарата, требующие улучшения
координации движений мелких и крупных
мышечных групп
То же
*
Нарушение осанки
Отставание психомоторного развития; близо-
рукость
Плоскостопие; нарушения осанки; сосуди-
стые дистонии и другие заболевания с ухуд-
шением координации движений, нарушени-
ем равновесия; нарушение подвижности нер-
вных процессов при некоторых заболеваниях
и состояниях детей
То же
»
Заболевания верхних и нижних дыхатель-
ных путей, бронхолегочная патология; ано-
малии прикуса
Нарушение осанки; гипотония, связанная с
общим ослаблением организма ребенка при
хронизации заболевания; некоторые за-
болевания нервной системы, со-
провождающиеся нарушениями чувства по-
зы, общим ослаблением ребенка. Аномалии
прикуса
Продолжение
•N» п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
158 На качалках (6—14 лет) Развитие координации движений, чувства равновесия То же
159 Перенеси булаву — не уро- ни (6—14 лет) Развитие координации движений, чувства равновесия, глазомера, меткости, быстро- Повышенная чувствительность вестибулярно- го аппарата; вегетососудистая дистдния; со-
160 Статуи (6—14 лет) ты реакции, инициативы, внимания, вы- держки, умения чередовать физическое напряжение с отдыхом. стояние реконвалесценции после травм опорно-двигательного аппарата; общее ос- лабление организма в результате различных
161 Воздушный шарик полетел (6—14 дет) Укрепление мышечного “корсета“ позво- ночника, улучшение аэрации задних отде- лов легких, развитие чувства пространст- ва, меткости заболеваний. Нарушения осанки, сколиоз, заболевания верхних дыхательных путей, бронхолегочные заболевания
162 Кольцо, ко мне (6—14 лет) Развитие внимания, тактильного чувства, воспитание выдержки Некоторые психические заболевания (как при расторможенности, так и при некоторой заторможенности). При травмах рук, ослож- ненных потерей кожно-мышечной чувстви- тельности
163 Веселая зарядка (7—12 лег) Укрепление мышц конечностей и тулови- ща; развитие чувства- ритма, умения со- гласовывать действия в коллективе; воспи- тание чувства ответственности (не мешать достижениям других участников игр) Нарушение осанки; некоторые психические заболевания и другие, заболевания централь- ной нервной системы. Общее ослабление ор- ганизма ребенка после заболеваний или при гипокинезии в связи с неправильным двига- тельным режимом
164 Лови, бросай — упасть не давай (7—14 лет) Развитие координации движений в круп- ных и мелких мышечных группах, быстро- ты реакции Нарушение осанки, вегетососудистая дисто- ния с повышенной чувствительностью вести- булярного аппарата
165
166
167
168
169
170
171
172
173
Чей красивее
(7—14 лет)
Вернись на
(7—14 лет)
прыжок
чести
Пройди через болото — не
оступись (7—14 лет)
Мяч с переходом
(7—14 лет)
Повернись — не ошибись
(7—14 лет)
Скульптор (7—14 лет)
Мяч, не падай (7—14 лет)
Веселая маршировка
(10—14 лет)
Построимся в круг и в ше-
ренгу (10—14 лет)
Развитие ловкости, выносливо:ти. коорди-
нации и эстетики движений, укрепление
всех звеньев опорно-двигательного аппара-
та, особенно ног. Улучшение функции ды-
хания
Развитие умения ориентироваться в про-
странстве. равновесия
Развитие чувства равновесие, умения ори-
ентироваться в пространстве, координации
движений в крупных и мелких мышечных
группах; воспитание выдержки, чувства
ответственности, инициативы, умения
ориентироваться в новых условиях и при-
спосабливаться к ним, умение действовать
в коллективе
Развитие умения ориентироваться в про-
странстве, координации движений, быст-
роты реакции на сигнал
Воспитание инициативы, творческого под-
хода ко всему; развитие чувства ритма,
быстроты реакции, чувстьа равновесия,
формирование осанки; тренировка в быст-
роте освоения нового
Воспитание чувства ответственности, уме-
ния действовать в коллективе, развитие
четкости движений
Умение дружно действовать в коллективе
по сигналу руковидител.. развитие коор-
динации зрительного, слухового, моторно-
го анализаторов; умения ориентироваться
в поостоанстве; тренировка подвижности
нервных процессе в
Общее ослабление организма ребенка, функ-
ции опорно-двигательного аппарата, дыха-
тельной системы/ связанное с хронизацией
заболевания; плоскостопие
Повышенна; "увствмтельность вестибулярно-
го аппарата; вегетососудистая дистония; ин-
фекционные заболевания (в стадии ремис-
сии)
Некоторые заболевания нервной системы,
опорно-двигательного аппарата; период ре-
конвалесценции после инфекционных и дру-
гих заболеваний
См. указание к игре 117
Некоторые психические заболевания, задер-
жка и отставание умственного развития; не-
врозы
То же, а также заболевания и травмы опор-
но-двигательного аппарата
Некоторые заболевания центральной нерв-
ной системы, опорно-двигательного аппарата
разной этиологии
230
Продолжение
•N» п/п • Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
174 Бег за флажками (12—14 лет) Развитие быстроты реакции, умения дей- ствовать в коллективе; общеукрепляющее воздействие; стимуляция функции ды- хания Общее ослабление организма при хрониза- ции заболевания, некоторые нервно-психи- ческие заболевания; ослабление функции дыхания
175 Бегом вокруг шеренги (12—14 лет) Развитие быстроты реакции, подвижности ребенка; стимуляция функции дыхания; общеукрепляющее воздействие То же
176 Кто быстрее спрячет про- стынку под стопу (4—14 лет) Укрепление связочно-мышечного аппарата стоп Плоскостопие
3. Игры с тонизирующей и тренирующей психофизической нагрузкой (III, III—IV группы, №№ 177—273*)
177
Зайка (2—5 лет)
178
Ау, ау! (2—5 лет)
Развитие координации зрительного, слухо-
вого и моторного анализаторов, а также
внимания; укрепление памяти, улучшение
координации движений в мелких мышеч-
ных группах
Развитие координации движений, умения
ориентироваться в пространстве; воспита-
ние ловкости, инициативы, дисциплини-
рованности, терпения; тренировка зри-
тельного и слухового анализаторов
* Игры с форсированным выдохом при бронхиальной астме не проводятся.
179 Покати мяч ко мне Формирование правильной осанки; укреп-
(2—5 лет) ление свясочно-мышечного аппарата сто-
180 Наседка и цыплята (2—б лет) пы; развитие координации движений в крупных и мелких мышечных группах, внимания, быстроты реакции; развитие зрительного и слухового анализаторов
181 Найди свой домик (3—5 лет) Развитие умения ориентироваться в про- странстве, координации движений во вре- мя ходьбы, бега, прыжков, быстроты ре- акции на сигнал; скорости; развитие зри- тельной памяти, мышления
182 Прокати мяч, пролезая в обруч (3—5 лет) Общее укрепление мышц туловища и конечностей, развитие навыков в лазании, подлезании, умение играть с мячом
183 Пчелы и медьедь (3—6 лет) Тренировка навыков в ходьбе, беге, подле- зании, прилезании, умение быстро реаги- ровать на сигнал
184 По ровненькой дорожке (3—7 лет) Развитие основных движений (ходьба, бег, прыжки), развитие внимания, быстроты реакции, умения согласованно действовать в коллективе; воспитание дисциплиниро- ванности, чувства ответственности перед коллективом
185 Лохматый пес (3—7 лег’ Воспитание терпения, выдержки; развитие быстроты реакции
Ревматоидный артрит, детский церебраль-
ный паралич, миопатия, последствия полио-
миелита, гипотрофия, рахит; задержка ум-
ственного и физического развития разной
этиологии
Задержка психомоторного развития, наруше-
ния обмена веществ. Общее ослабление ор-
ганизма ребенка после перенесенных заболе-
ваний
Нарушение осанки; плоскостопие; ревмато-
идный артрит, другие заболевания опор-
но-двигательного аппарата; заболевания цен-
тральной нервной системы, ведущие к нару-
шениям движений ь cvc-аьах, к отставанию
основных моторных навыков у детей раннего
и дошкольного возраста
Задержка психомоторного развития как по-
следствия заболеваний центральной нервной
системы, опорно-двигательного аппарата, от-
ставание в развитии двигательных умений
при рахите, гипотрофии и других хро-
нических заболеваниях детского возраста
Отставание в задержке психомоторного раз-
вития, заболевания опорно-двигательного ап-
парата
То же
Задержка умственного и физического раз-
вития
Общее ослабление организма ребенка после
перенесенных заболеваний
№
w
Продолжение
•N»
п/п
Название игры
и возраст детей
Ожидаемые результаты тренировки
Примерный перечень заболеваний
и состояний при которых рекомендуется игра
186
187
188
189
190
191
Чье звено
(3—8 лет)
быстрее?
Толкаем головой <4—7 лет)
Дети нарядились
(4—7 лет)
Поезд (4—7 лет)
Балерина (4—9 лет)
Курица, цыплята и ястреб
(5—7 лет)
Развитие основных движений (ходьба, бег,
прыжки, элементы построения); общее ук-
репление и развитие опганизма ребенка;
тренировка быстроты реакции, умение
ориентироваться на местности; развитие
глазомера, умения различать цвета; воспи-
тание чувства коллективизма, дружбы, от-
ветственности, дисциплины
Укрепление мышц туловища и конечно-
стей, координации движений, воспитание
навыка ползания
Развитие чувства ритма; обучение пласти-
ке движений в ходьбе, танце, умению со-
четать движения с соответствующими сло-
вами в стихе; воспитание чувства дружбы,
умения действовать в коллективе, концен-
трировать и переключать внимание
Умение действовать в коллективе, реаги-
ровать на сигналы; улучшение сЬункции
дыхания
Воспитание равновесия, координации дви-
жений, осанки
Общеукрепляющее воздействие, воспита-
ние внимания, умения действовать в кол-
лективе, развитие быстэоты реакции, лов-
кости
Задержка психомоторного развития; отстава-
ние в психомоторном развитии при хрониза-
ции заболеваний; ожирение
То же
Нарушение осанки; заболевания нервной си-
стемы, сопровождающиеся нарушением по-
движности или инертностью нервных про-
цессов проявлением возбудимости, рассеян-
ности или в' .о< ги
Заболевания органов дыхания; нарушение
осанки
Нарушение функции вестибулярного аппа-
рата, координации движений
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития
192 курочка и горошинки (5—9 лет)
193 Поймай комара (5—10 лет)
194 Веночек (5—10 лет)
195 Сова и зайцы (5—10 лет)
196 Мяч не теряй (5—10 лет)
197 Школа мяча (6—14 лет)
198 Упражнения игрового ха рактера с круговой верев- кой (6—14 лет)
Развитие внимания, быстроты реакции,
умения включаться в единые действия
коллектива; воспитание чувства отьзтет-
зеняости перед партнером и всем коллек-
тивом; активизация вялых детей; развитие
подвижности, переключаемое™ нервных
процессов
Развитие быстроты реакции, внимания;
формирование правильной осанки; укреп-
ление связо“но-мышечного аппарата голе-
ни и стоп
Развитие внимания, быстроты реакции
Развитие внимания, быстроты реакции,
чувства партнера и коллектива
Умение координированно выполнять раз-
личные упражнения с мячом; формирова-
ние правильной осанки; укрепление мышц
туловища и конечностей
Укрепление мышц туловища и конечно-
стей; развитие ловкости, меткости, коор-
динации движений в крупных и мелких
мышечных группах; формирование пра-
вильной осанки
Общефизиологическое воздействие на ор-
ганизм, развитие координации движений;
улучшение осанки, функции дыхания; ук-
репление связочно-мышечного аппарата
стоп
Заболевания нервной системы с эгоцентриз-
мом, инертностью, вялостью нервных про-
цессов
Нарушение, осанки; плоскостопие
Задержка развития психомоторных функций
(стадия ремиссии основного заболевания)
См. указания к игре № 160
Нарушение осанки
Нарушение осанки; плоскостопие; заболева-
ния опорно-двигательного аппарата
Нарушение осанки. Плоскостопие. Наруше-
ние координации движений, сязанное с не-
которыми нарушениями вестибулярного ап-
парата; при некоторых заболеваниях цент-
ральной нервной, сердечно-сосудистой, эн-
докринной систем; гипокинезия
234
Продолжение
п/п । Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
199 Послушный мяч (6—14 лет) Укрепление мышц туловища и конечно- стей, мышечного “корсета" позвоночника • Задержка психомоторного развития; некото- рые 3a6oj звания нервной системы, сопро- вождающиеся нарушением подвижности нервных процессов, внимания. Нарушение осанки, плоскостопие
200 Забрось мяч в кольцо (7—14 лет) Развитие меткости; укрепление мышц по- яса верхней конечности, грудной клетки Нарушения осанки; заболевания органов ды- хания
201 Кто устойчивее (7—12 лет) Развитие равновесия, укрепление мышц туловища и ног, воспитание выдержки, настойчивости Нарушение осанки, плоскостопие
202 Не зевай — запятнай (8—12 лет) Развитие ловкости, координации движе- ний, общее укрепление организма ребен- ка, стимуляция функции дыхания Отставание и задержка психомоторного раз- вития, ослабление функции дыхания
203 Эстафета с мячами (8—14 лет) Умение владеть мячом, развитие ловкости, координации движения То же
204 Не зевай (8—14 лет) Развитие внимания, быстроты реакции, воспитание терпения Заболевания опорно-двигательного аппарата, задержка психомоторного развития, состоя- ние растренированности как следствие гипо- кинезии и ожирения
205 206 Лови меня (2—5 лет) Догони мяч (2—5 лет) Развитие координации движений, умения ориентироваться в пространстве, воспита- ние ловкости, инициа-ивы дисциплини- рованности, терпения; тренировка зри- тельного и слухового анализаторов Задержка психомоторного развития; наруше- ние обмена веществ. Общее ослабление орга- низма ребенка после перенесенных заболе- ваний
207 Собираем шарики
(2—5 лет)
208 Как собачка (2—5 лет)
209 Бегите ко мне (2—5 лет)
210 Мой веселый, звонкий мяч
(3—7 лет)
211 Бегите к флажку
(3—7 лет)
212 Не урони (3—6 лет)
213 Кто ловкий, быстрый
(3—6 лет)
214 Гуси (3—7 лет)
215 Пузырь (3—9 лет)
го
W Со
Развитие навыков элементарных передви-
жений в горизонтальном и вертикальном
положении ребенка; укрепление мышц ту-
ловища и конечностей; умение ориентиро-
ваться в пространстве; развитие слухового
анализатора, умения правильно различать
форму и цвет предметов
Развитие навыков движений в горизон-
тальном и вертикальном положении, ук-
репление мышц туловища и конечностей,
умение ориентироваться в пространстве
Формирование правильной осанки, укреп-
ление мышечного аппарата стоп, развитие
внимания, быстроты реакции на сигнал.
Развитие зрительного и слухового анали-
заторов
Развитие координации движений. Укреп-
ление мышц туловища и конечностей,
развитие чувства ритма, умения ориенти-
роваться в пространстве
Развитие быстроты реакции, стимуляция
функции дыхания, развитие навыков
ходьбы и бега
Укрепление связочно-мышечного аппарата
ног; улучшение осанки; развитие быстро-
ты реакции, ловкости
Развитие основных движений (ходьба,
бег); улучшение функции дыхания; фор-
мирование правильной осанки; тонизиру-
ющее и успокаивающее воздействие на
весь организм ребёнка; умение действовать
в коллективе
Гипотрофия, рахит; задержка психомоторно-
го развития; отставание в развитии психомо-
торики в период реконвалесценции после
перенесенных пневмоний и других инфек-
ций; заболевания и травмы опорно-двига-
тельного аппарата; нарушения обмена ве-
ществ
Гипотрофия, рахит, задержка психомоторно-
го развития. Нарушение обмена веществ
Нарушение осанки, плоскостопие, заболева-
ния опорно-двигательного аппарата, задерж-
ка психомоторного развития
Общее ослабление организма ребенка, нару-
шение осанки
Отставание и задержка развития психомото-
рики
Плоскостопие; нарушение осанки
Рецидивирующий бронхит, бронхиальная
астма, хроническая пневмония; нарушения
осанки; заболевания нервной системы, со-
прсвождающиеся расторможенностью, воз-
будимостью, рассеянностью; ожирение
Продолжение
п/п
Название игры
и возраст детей
“жидаемые результаты тренировки
Примерный перечень заболеваний
и состояний, при которых рекомендуется игра
216 Идет коза по лесу (3—9 лет)
217 Езда на трехколесном вело- сипеде, самокате и др. (3—10 лет)
218 Снежинки (3—12 лет)
219 Гуси-лебеди '5—12 лет)
220 Черепахи (3—14 лет)
221 Ловишки (4—5 лет)
222 Воробей и рак (4—6 лет)
Развитие координации движений конечно-
стей, туловища; улучшение функции ды-
хания, зрительного и слухового анализа-
торов
Развитие быстроты реакции, стимуляция
функции дыхания, укрепление мыши, ту-
ловища и конечностей
Формирование правильной осанки; укпеп-
ление мышц свода стопы, связочно-мы-
шечного аппарата ног; обучение пластике
движений, умению расслаблять мышцы
Тренировка навыков правильного дыха-
ния; укрепление мышц туловища и конеч-
ностей, формирование осанки, сводов
стоп, развитие координации движений
Развитие движений в горизонтальном по-
ложении (ползание, подлезание), ловко-
сти, координации движений; укрепление
мышц живота, спины, мышечного “корсе-
та" позвоночника, мышц конечностей
Развитие быстроты реакции, подвижности
ребенка; стимуляция функции дыхания
Развитие навыков передвижения ребенка в
горизонтальном-и вертикальном направле-
нии. Развитие мышц туловища и конечно-
стей. Тренировка зрительного и слухового
анализаторов, внимания
Нарушение осанки; плоскостопие; заболева-
ния органов дыхания; рецидивирующий
бронхит, бронхиальная астма, хроническая
пневмония
То же
Нарушение осанки, плоскостопие, заболева-
ния'органов дыхания
Заболевания органов дыхания; задержка
психомоторного развития, плоскостопие, на-
рушение осанки
Нарушение осанки; ожирение
То же
»
223
Красный, синий... Кто за
чип (4—8 лет)
224 Зайчик в кусте (4—10 лет)
225 Прыгунчики (4—10 пет'
226 Игры зимой (4—10 лет)
227 Кто дальше забросит сне-
жок (4—14 лет)
228 Ну-ка, донеси (4—14 лет)
229 Перелет лгиц (5—7 лет)
230 На коне (5—8 лет)
231 Воробушки и кот
(5—9 лет)
Развьтие координации движений во время
ходьбы и бега, быстроты реакции (с введе-
нием чодизнь., неожиданности); трениров-
ка в быстроте движений; освоение нового;
умение ориентироваться i новых услови-
ях, приспосабливаться к ним; развитие ко-
оодинации зрительного и моторного ана-
лизаторов
Общее укрепление мышц туловища и ко-
нечностей развитие бчстпоты реакции
Развитие внимания, быстроты реакции
Общее укрепление организма ребенка,
развитие координации движения, чувства
равновесия, формирование правильной
юанки. Развитие ловкости, меткости; вос-
питание умения действовать в коллективе
Развитие меткости, глазомера
Укрепление мышечно-связочного аппарата
".топ; развитие ловкости
Развитие ловкости, координации движе-
ний; общее укрепление организма ребенка
Укрепление мышц туловища и конечно-
стей, развитие координации движений,
укрепление мышц; воспитание выдержки,
терпения, настойчивости
Период ре* "нвалесценции после заболева-
ний, ведущ I* к ослаблению организма ре-
бенка, задержке психомоторного развития;
ожирение
Плоскостопие; ожирение
То же
Заболевания нервной системы и опорно-дви-
гательного аппарата, органов дыхания; пери-
од реконвалесценции после инфекционных
заболеваний, нарушение осанки_
Задержка психомоторного развития
Плоскостопие
Отставание и задержка психомоторного раз-
вития
Отставание психомоторного развития после
перенесенных заболеваний (состояние стой-
кой ремиссии), ожирение; некоторые забо-
левания нервной системы с выраженным
эгоцентризмом, инертностью, вялостью, мед-
лительностью нервных процессов
Продолжение
№ п/п Название игры И возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
232 Самолеты (5— 10 лет) Тренировка навыков в построении, пере- строении, ходьбе, беге; тренировка движе- ний р крупных и мелких мышечных груп- пах; развитие внимания, быстроты реак- ции, умения согласовывать свои действия с действиями других детей; формирование правильной осанки То же + некоторые заболевания нервной системы с эгоцентризмом, замкнутостью, вя- лостью, безынициативностью, заторможен- ностью; нарушение осанки, ожирение
233 Слови мяч (5—9 лет) и отзовись То же То же
234 Своя тень (5— 9 лет) Развитие сообразительности, ловкости, бы- строты реакции, координации движений, внимания *
235 236 Перепрыгни через ямку (5—9 лет) Хитрая лиса (5—9 лет) Умение быстро бегать, прыгать, ориенти- роваться в пространстве, воспитание ре- шительности в действиях Отставание психомоторного развития; ожи- рение, некоторые заболевания нервной сис- темы
237 Карусель с (5—10 лет) обручами Тренировка основных движений (ходьба, бег, прыжки), развитие быстроты реак- ции; укрепление мышц туловища, конеч- ностей; формирование правильной осанки; укрепление мышц, поддерживающих сво- ды стопы Нарушение осанки; плоскостопие; отстава- ние развития психомоторных функций; не- которые заболевания нервной системы (см. указания к игре № 160)
238 Болото (5—10 лет) Развитие координации движений при бе- ге, прыжках, а также внимательности; умение ориентироваться в пространстве Задержка развития психомоторных функций
239
Ловкие ребята (5—10 лет)
240
Великан и
(5—10 лет)
другие
241
Совушка (5—12 лет)
242
Комплекс упражнений иг-
рового характера
(5—12 лет)
243
244
Краски (5—14 лет)
Дни недели (5—14 лет)
Тренировка чувства координации и разви-
тие ловкости движений во время прыж-
ков, подлезалия, перелезания; воспитание
чувства ответственности, дисциплины,
дружелюбия
Тренировка различных навыков передви-
жения; формирование правильной осанки,
развитие внимания, быстроты реакции,
координации движений, умения согласо-
ланно действовать в коллективе; укрепле-
ние связочно-мышечного аппарата стоп и
голеней
Тренирсвка различных навыков передви-
жения; развитие быстроты реакции; вос-
питание выдержки, терпения; укрепление
мышц туловища и конечностей; формиро-
вание правильной осанки
Тренировка навыка правильного дыхания
(ритмичное, полное, с плавным выдохом);
укрепление мышц туловища и конечно-
стей; формирование сводов стоп, правиль-
ной осанки; развитие чувства координа-
ции движений, равновесия
Тренировка различных навыков в пере-
движении, ходьбе, беге, прыжках; разви-
тие чувства оавновесия, умения ориенти-
роваться в пространстве; развитие внима-
ния, быстроты реакции, воспитание вы-
держки, терпения
Плоскостопие; нарушение осанки; отстава-
ние психомоторного развития в результате
перенесенных заболеваний, осложнений
Нарушения осанки; плоскостопие; заболева-
ния нерчной системы и опорно-двигательно-
го аппарата, ведущие к нарушениям статики
и динамики костно-мышечной системы ре-
бенка; задержка психомоторного разлития
(стадия стойкой ремиссии основного заболе-
вания)
Сосудистые дистонии с гиперреактивностью,
расторможеннсстью; соматические и неболь-
шие неврологические нарушения
Заболевания органов дыхания; бронхиальная
астма, рецидивирующий бронхит, хрониче-
ская пневмония; нарушения осанки; плоско-
стопие; ожирение; задержка психомоторного
развития
Отставание статических и динамических
Функций, в психическом развитии как ре-
зультат перенесенных заболеваний, их хро-
низации или вследствие неправилыого вос-
питания, гипокинезии
239 .
240
Продолжение
п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
245 Прятки (5—14 лет) Развитие инициативы, быстроты реакции, умения концентрировать и переключать внимание; воспитание дисциплинирован- ности, чувства ответственности, товарище- ства; развитие ловкости, умения ориенти- роваться в пространстве Задержка психомоторного развития; заболе- вания нервной системы с эгоцентризмом, инертностью, вязкостью; медлительностью, застойностью психических процессов при удовлетворительном функциональном состо- янии сердечно-сосудистой системы
246 Петухи (5—14 лет) Развитие мышечной силы, быстроты реак- ции, чувства равновесия, выдержки, воли к победе Задержка психомоторного развития; ожи- рение
247 Не урони колечко (5—14 лет) Укрепление мышц органов ротовой по- лости Нарушение осанки; аномалии прикуса
248 Ходьба и бег по гимнасти- ческой скамейке (5—14 лет) Тренировка равновесия, развитие коорди- нации движений; развитие чувства пра- вильной позы при передвижении Нарушения осанки; задержка психомоторно- го развития. Некоторые нарушения вестибу- лярного аппарата
249 Ловишки с мячом (6—14 лет) Развитие внимания, быстроты реакции, ловкости, умения ориентироваться в про- странстве; тренировка меткости; развитие инициативы, выдержки, умения действо- вать в коллективе; воспитание честности; общефизиологическое воздействие на весь организм См. указания к играм №№ 174—176, а так- же ожирение
250 Смена водящих (6— 14 лет) Развитие инициативы, творческого подхо- да к заданию, быстроты реакции, внима- ния, а также комплексной памяти — зри- тельной, слуховой, моторной, логической См. указания к играм №№ 174—176
251 Стоп, хлоп, раз! (6—14 лет) Развитие внимания (умения переключать- ся), быстроты реакции Задержка психомоторного развития. Нару- шение осанки
252 Кго перетянет (6—14 лет)
253 Кто донесет мяч (6—14 лет)
254 Лети, перышко (6—14 лет)
255 Ткач и челнок (6—14 лет)
256 Кто как сможет (6—14 лет)
257 Ледокол (6—14 лет)
4- 258 Петушиный шаг (6—14 лет)
Развитие ловкости, чувства равновесия,
умения координировать движения; воспи-
тание упорства, воли к победе, чувства
партнера, дружелюбия; развитие мышеч-
ной силы
Тренировка навыков в координации дви-
жений, поддержании равновесия; воспита-
ние выдержки, терпения, чувства партне-
ра, дружелюбия
Улучшение функции дыхания; развитие
ловкости, чувства координации движений;
воспитание терпения, умения согласованно
действовать в коллективе
Тренировка навыков в координации дви-
жений, ловкости; воспитание дисциплини-
рованности; чувства дружбы, ответствен-
ности, умения действовать согласованно в
коллективе
Улучшение дренажной функции бронхов;
общефизиологическое воздействие; лов-
кость, ориентировка на местности
Формирование правильной осанки; укреп-
ление мышц туловища, ног; закаливание
Улучшение осанки; укрепление мышц ту-
ловища, ног, связочно-мышечного аппара-
та стоп
Задержка психомоторного развития. Отста-
вание динамических функций у детей; нару-
шения осанки
Заболевания и состояния, при которых про-
являются расторможенность, гиперреактив-
ность, небольшие нарушения функции рав-
новесия
Заболевания органов дыхания; нарушения
осанки; общее ослабление организма ребенка
Заболевания нервной системы с эгоцентриз-
мом, заторможенностью, вялостью, подав-
ленным настроением; задержка психомотор-
ного развития; состояние функционального
ослабления сердечно-сосудистой и дыхатель-
ной систем в результате гипокинезии
Бронхолегочные заболевания с бронхоэктаза-
ми при трудно отхаркиваемой мокроте. Не-
которые нарушения вестибулярного аппара-
та, центральной нервной системы
Нарушение осанки, сколиоз. Частые про-
студные заболевания, ангины, бронхиты (в
период ремиссии)
То же
Продолжение
Л6 п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
259 Длинная скакалка (6—14 лет) Общефизиологическое воздействие; улуч- шение функции дыхания, сердечно-сосу- дистой системы; укрепление связочно-мы- шечного аппарата стоп; воспитание ловко- сти, быстроты реакции, координация ды- хания Плоскостопие. Нарушения осанки. Отстава- ние в развитии психики и моторики как ре- зультат длительного или тяжело протекав- шего заболевания или негигиенического ре- жима; гипокинезия
260 Свободное место (6—14 лет) Развитие быстроты реакции, ловкости, ориентировки в пространстве, скорости. Общефизиологическое воздействие Некоторые нарушения вестибулярного аппа- рата, центральной нервной системы; задерж- ка психомоторного развития; ожирение; ги- покинезия разной этиологии
261 262 Космонавты (7—10 лет) Увернись (7—14 лет) Развитие быстроты реакции, внимания, умения координировать движения; воспи- тание выносливости; тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем Отставание психомоторного развития; общее ослабление организма (период стойкой ре- миссии)
263 Падающий мяч (7—14 лет) Развитие внимания, быстроты реакции, скорости, ловкости, ориентировки на мест- ности; общефизиологическое воздействие Задержка психомоторного развития, некото- рые заболевания центральной нервной сис- темы. Последствия гипокинезии, отставания в психомоторном развитии, связанные с дли- тельным заболеванием или негигиеническим режимом
264 265 Прыжки с резинками (7—14 лет) Пройди — не ошибись (7—14 лет) Тренировка навыков в координации дви- жений, ловкости, равновесия; укрепление связочно-мышечного аппарата стоп Детренированность организма ребенка, вы- званная гипокинезией (отсутствие гигиени- ческого режима). Повышенная чувствитель- ность вестибулярного аппарата
266 Резвый мешочек (7—14 лет) Повышение тонуса и тренировка сердеч- но-сосудистой и дыхательной систем Повышенная чувствительность вестибулярно- го аппарата, функциональные изменения сердечно-сосудистой и дыхательной систем
267
268
269
Классы (7—14 лет)
Мяч в кругу (7—14 лет)
Кто скорее встанет в круг
(7—14 лет)
270
Переправа (7—14 лет)
271
272
Ваньки-встаньки
(7—14 лет)
Серсо (8—14 лет)
273
Белки, желуди, орехи
(8—14 лет)
Развитие меткости, глазомера, координа-
ции движений, умения концентрировать и
переключать внимание, согласованно дей-
ствовать в коллективе; общефизиологиче-
ское воздействие на весь организм
Тренировка ловкости при различных дви-
жениях в горизонтальном положении, на-
выков в координации движений, равнове-
сия; воспитание умения согласованно дей-
ствовать в коллективе
Увеличение экскурсии грудной клетки, уг-
лубление дыхания; общефизиологическое
воздействие; укрепление мышц ног, свя-
зочно-мышечного аппарата стоп
Развитие меткости, глазомера, координа-
ции движений; воспитание чувства парт-
нера; укрепление мышц пояса верхней ко-
нечности
Развитие быстроты реакции, умения кон-
центрировать и переключать внимание,
координации, ловкости и скорости движе-
ний; воспитание чувства ответственности
перед коллективом; развитие умения ори-
ентироваться в пространстве; тонизирую-
щее воздействие на весь организм ребенка
Задержка психомоторного развития; заболе-
вания нервной системы, сопровождающиеся
выраженными нарушениями подвижности
нервных процессов; общее ослабление орга-
низма в связи с гипокинезией или длитель-
ным заболеванием
Нарушение осанки; незначительная вестибу-
лярно-мозжечковая недостаточность функ-
ционального характера; общее ослабление
организма в результате гипокинезии; ожи-
рение
Заболевания органов дыхания; нарушения
осанки, плоскостопие. Ослабление организма
ребенка в связи с хронизацией заболевания
Нарушение осанки; снижение функциональ-
ных возможностей у ослабленного хрониче-
скими заболеваниями
1
Заболевания в стадии стойкой ремиссии при
достаточной физической подготовленности с
целью повышения тонуса организма ребен-
ка; ожирение
Продолжение
№ п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых' рекомендуется игра
4. Игры с тренирующей психофизической нагрузкой (IV группа, ММ 274—322*)
274 Догони меня (2—5 лет)
275 Котята и щенята (2—7 лет)
276 Скок-скок-скок (3—8 лет)
277
278
279
280
Прыгаем на одной ноге
(4—5 лет)
Елочка (4—7 ле")
Не сбивай
(4—9 лет)
и поймай
Быстрая
(4—9 лет)
карусель
Развитие навыков бега, умения ориенти-
роваться в пространстве, общее укрепле-
ние организма ребенка. Развитие навыков
передвижения, умения ориентироваться в
прос ранстве; тренировка навыков в коор-
динации движений; развитие зрительного
_ и слухового анализаторов, слухового чув-
ства равновесия
Развитие координации движений, умения
сохканять равновесие, развитие умения
прыгать
Развитие быстроты реакции, умения пере-
ключать внимание' воспитание дисципли-
нировалности, умения согласованно дейст-
вовать в коллективе
Общеукрепляющее воздействие на весь
организм.Форк ирование правильной осан-
ки; умение активно расслаблять мышцы;
развитие быстроты реакции, инициативы
Развитие быстроты реакции, умения пере-
ключать внимание; воспитание дисципли-
нированности
Задержка и отставание психомоторного раз-
вития; ожирение; слабость связочно-мышеч-
ного аппарата стоп и голеней, нарушения
осанки; плоскостопие
То же
Задержка психомоторного развития; наруше-
ние осанки, пооскостопие, ожирение
Плоскостопие, задержка психомоторного
развитии; заболевания опорно-двигательного
аппарата. Заболевания органов дыхания, на-
рушение осанки
Задержка психомоторного развития, наруше-
ние осанки; плоскостопие, ожирение
* Игры с форсированным выдохом при бронхиальной астме не проводятся.
281
282
283
284
285
286
Танцуем казачок
(4—9 лет)
Мышеловка (5—9 лет)
Цеоелет птиц (5—9 лет)
Пчелы и медвежата
(5—10 лет)
Пролезай и убегай
(5—10 лет)
Беги и меняй — упасть не
давай (5—10 лет)
287 Бездомный (5—12 лет) заяц
288 Кто дольше не (5—12 лет) собьется
289 Прыжки со (5—12 лет) скакалкой
290 Пересаживание (5—12 лет)
291 Мороз и (5—12 лет) кролики
Тс же. Развитие "увства ритма и пластики
движения
Общеукрепляющее воздействие на весь
организм; формирование правильной
осанки; развитие рационального навыка
естественных движений, умения активно
расслаблять мышцы; воспитание
творческого подхода к задаче; развитие
инициативы, быстроты реакции
Укрепление мышц туловища и конечно-
стей; улучшение функции дыхания; раз-
витие быстроты реакции, координации
движений; воспитание ловкости, смелости
Развитие активности и умения держать
себя в руках; внимания; воспитание чувст-
ва ответственности перед коллективом
Развитие внимания, быстроты реакции;
общеукрепляющее и общеразвивающее
воздействие
Развитие ловкости, чувства координации
движений; укрепление мышечно-связочно-
го аппарата стоп
То же
Укрепление мышечного “корсета" позво-
ночника, мышц ног, формирование пра-
вильной осанки
Тренировка различных навыков передви-
жения; формирование правильной осанки;
развитие внимания, быстроты реакции;
координации движений Укрепление мы-
шечного аппарата стоп и голеней
То же
Плоскостопие; задержка психомоторного
развития; заболзвания опорно-двигательною
аппарата; некоторые психические за
болевания, сопровождающиеся ско-
ванностью, вялостью, апатией, нарушениями
координации движений Заболевания органов
дыхания; нарушение осанки; ожирение
Заболевания органов дыхания; нарушения
осанки; плоскостопие; задержка умственного
и физического развития; ожирение
Задержка психомоторного пазвития, некото-
рые психические заболевания с эгоцентриз-
мом, медлительностью, застойностью психи-
ческих про ,ессов; ожирение; заболевания
органов дыхания
Медлительность, застойность психических
процессов; ожирение; заболевания опганпв
дыхания; зубочелюстные аномалии
Плоскостопие; общее ослабление организма
при хронизации заболеваний, гипокинезия
То же
Нарушения осанки, плоскостопие
Нарушение осанки, плоскостопие; заболевя
ния нервной системы и опорно-двигательно-
го аппарата, задержка психомоторного раз-
вития
245
Продолжение
NJ
О
п/п Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки Примерный перечень заболеваний и состояний, при которых рекомендуется игра
292 Разорви цепь (5—12 лет) Общеукрепляющее воздействие на весь организм; формирование правильной осанки, воспитание творческого решения задачи, развитие инициативы, быстроты реакции Плоскостопие, задержка психомоторного развития; заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нарушение осанки, ожирение
293 Кошка и мышка (5—14 лет) Развитие ловкости, быстроты реакции, ко- ординации и скорости движения; воспита- ние выносливости; общее воздействие на организм ребенка Задержка психомоторного развития; заболе- вания органов дыхания; ожирение
294 Кто устойчивее (5—14 лет) Тренировка равновесия, координации дви- жений; воспитание выносливости, реши- тельности Отставание психомоторного развития; ожи- рение; плоскостопие
295 Тачки (5—14 лет) Укрепление мышц пояса верхних конеч- ностей, грудной клетки, живота; стимуля- ция дренажной функции бронхов; воспи- тание чувства товарищества, дружелюбие, умения согласованно действовать в кол- лективе Хронические неинфекционные заболевания легких (при благоприятной реакции сердеч- но-сосудистой системы на функциональные пробы с 20 приседаниями за 30 с); наруше- ние осанки; ожирение
296 Кто лучше сделает стойку у стены (5—14 лет) Улучшение дренажной функции бронхов; тренировка вестибулярного аппарата; ук- репление мышц пояса верхних конечно- стей, туловища; развитие равновесия, ко- ординации движений Заболевания органов дыхания, сопровожда- ющиеся затруднением отхаркивания мокро- ты Некоторые заболевания центральной нер- вной системы, вестибулярного аппарата при незначительных проявлениях нарушения функции
297 Пожарные на учении (5—14 лет) Общефизиологическое воздействие; разви- тие быстроты, скорости реакции; стимуля- ция функции дыхания Задержка психомоторного развития Общее ослабление организма как последствие гипо- кинезии; хронические неспецифические за- болевания легких
298 Пирожок (6—10 лет)
299 Мостик через речку (6—14 лет)
300 Речка (8—14 лет)
301 Соревнуются тройки (6—14 лет)
302 Уздечка (6—14 лет)
303 Горелки (6—14 лет)
304 Кто кого столкнет (6—14 лет)
305 Змея (6—14 лет)
Развитие координации движений, скоро-
сти, быстроты реакции, умения концентри-
podfTo внимание; воспитание чувства от-
ветзтвеннос'и перед коллективом за свои
действия, адекватности действий в коллек-
тиве; общеукрепляющее воздействие на
организм ребенка
Укрепление мышц конечностей и тулови-
ща; развитие скорости и координации
движений
Общефизиологическое действие Трениров-
ка умения ориентироваться в пространст-
ве, ловкости; развитие инициативы и уме-
ния согласованно действовать в коллективе
Тренировка навыков в соблюдении равно-
весия; развитие ловкости, координации
движений; воспитание чувства дружелю-
бия, ответственности перед коллективом
Развитие быстроты реакции, координации
и скорости движений, умения ориентиро-
ваться в пространстве и быстро приспосаб-
ливаться к новым условиям; воспитание
выносливости, выдержки, терпения
Развитие чувства равновесия, координа-
ции движений; воспитание выдержки
Развитие координации движений, чувства
равновесия, умения ориентироваться в
пространстве, изменить направление дви-
жений; общее воздействие на организм ре-
бенка; усиление обмена веществ; стимуля-
ция функции дыхания
Задержка психомоторного развития; некото-
рые психические заболевания с эгоцентриз-
мом, вялостью, инертностью, застойностью
психических процессов; нарушение осанки;
ожирение
Нарушение осанки; плоскостопие; ожирелие
Отставание моторных функций у детей при
длительно протекающих заболеваниях, при
их хронизации
Рецидивирующий бронхит, хроническая
пневмония с бронхоэктазами; задержка пси-
хомоторного развития; ожирение; период ре-
конвалесценции при хронических заболева-
ниях (фаза ремиссии)
Задержка психомоторного развития; ожире-
ние; общее ослабление организма ребенка
при соматических или нервных нарушениях,
гипокинезии
Повышенная чувствительность вестибулярно-
го аппарата при некоторых заболеваниях
нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной
систем
То же, что и к игре № 183, а также ожмре-
ние; хронические неспецифические заболе-
вания легких,
Продолжение
п/п
Название игры и возраст детей Ожидаемые результаты тренировки
Примерный перечень заболеваний
и состояний при которых рекомендуете игра
306
307
308
309
310
311
312
313
314
Казаки-разбойники
(7—12 лет)
Мы веселые ребята
(7—12 лет)
Собрать кегли (7—14 лет)
Найди себе пару
(7—14 лет)
Эстафета (7—14 лет)
Сверкай пятками
(7—14 лет)
Скакалки (7—14 лет)
Мы такие футболисты
(7—14 лет)
Выбей чурку (7—14 лет)
Тренировка умения координировать дви-
жения; развитие ловкости, умения ориен-
тироваться на местности; воспитание чув-
ства дружелюбия, взаимопомощи; общее
укрепление организма ребенка; стимуля-
ция функций дыхания, кровообращения,
обмена веществ
Развитие умения координировать движе-
ния в крупных и мелких мышечных груп-
пах; воспитание чувства дружелюбия, от-
ветственности перед коллективом, дисцип-
линированности
Развитие быстроты реакции, быстроты и
координации движений, ловкости, чувства
равновесия; воспитание дружелюбия. Раз-
витие скорости движений; воспитание вы-
носливости, ловкости, чувства равновесия
Развитие внимания, быстроты реакции;
укрепление связочно-мышечного аппарата
стоп и голеней
Воспитание терпения, выдержки; трени-
ровка навыков в координации движений в
крупных и мелких мышечных группах;
развитие меткости, ловкости, быстроты ре-
акции
Задержка психомоторного развития; некото-
рые заболевания нервной системы с эгоценг •
ризмом, заторможенностью, неумением об-
щаться в коллективе; ослабление функции
дыхания; ожирение
Ревматоидный артрит; детский церебраль-
ный паралич; общее ослабление организма
ребенка; гипокинезия
Состояние растренированности как следст-
вие гипокинезии; повышенная чувствитель
ность вестибулярного аппарата; ослабление
функционального состояния организма в ре-
зультате длительного постельного режима
Плоскостопие
Заболевания опорно-двигательного аппарата;
задержка психомоторного развития; отстава-
ние в развитии статических и динамических
функций ребенка, его психики
315 Пятнашка (7—14 лет)
316
Салки в
(7—14 лет)
круга
Развитие быстроты реакции, скорости
движения, общее укрепление организма,
тренировка функции дыхания, сердеч-
но-сосудистой системы
Укрепление мыши конечностей и тулови-
ща; развитие навыка передвижения, вни-
мания; быстроты реакции, ловкости
317 На то и щука в море, что- бы карась не дремал (8—14 лет)
318 Горелки с мячом (8—14 лет)
319 Эстафета с флагами (8—14 лет)
320 Игра с обручами (8—14 лет)
321 Чехарда колоннами (10—14 лет)
322 Палочка-выручалочка (10—14 лет)
Развитие быстроты реакции, скорости
движений; воспитание выносливости; об-
щее укрепление организма ребенка; тре-
нировка функции дыхательной и сердеч-
но-сосудистой систем; стимуляция обмена
веществ
Укрепление всех звеньев опорно-двига-
тельного аппарата, особенно ног, умение
действовать в коллективе, воспитание эти-
ки отношений (не мешать достижениям
других участников игры), развитие ловко-
сти, быстроты реакции
Тренировка умения ориентироваться в
пространстве, координировать движения,
развитие потребности и умения согласо-
ванно действовать в коллективе; стимуля-
ция функции дыхания; облегчение отделе-
ния отхаркиваемой мокроты; активизация
обмена веществ
Со< гояние растренированности как следст-
вие гипокинезии; ожирение
Задержка психомоторного развития; заболе-
вания опорно-двигательного аппарата, неко-
торые психические заболевания, сопровож-
дающиеся скованностью, вялостью, наруше-
нием координации движений
Состояние растренированности как следст-
вие гипокинезии; ожирение
Некоторые заболевания нервной системы,
опорно-двигательного аппарата
Хронические неспецифические заболевания
легких, ожирение
249
Таблица 4*
11„движ1 яде игры, рекомендуемые при некоторых заболеваниях и состояниях детей
Заболевания (состояния) детей Группы игр и игры, способствующие реа- билитации больных и ослабленных детей (№№ таблиц, граф и игр) Примечания
Заболевания носа, горла I. Заболевания носа — ринит и ринсфарингит — аденоиды и аденоидит II. Заболевания глотки и горла — хронический тонзилит Бронхолегочные заболевания I. Острые болезни нижгих дыхательных путей — рецидивирующий бронхит, фаза ре- конвалесценции а) фаза неустойчивой ремиссии б) фаза стойкой ремиссии Перечислены в табл. 5 и 6 (графы 2—16) Особенно рекомендуются игры, перечис- ленные в графах 10, 11, 13 Табл 5, графы 2—16, особенно реко- мендуются игры №№ 20, 48, 51, 52, 53, 56, 77 Табл. 5 и 6, графы 2—16, особенно ре- комендуются игры №№ 20, 63, 92, 121, 136, 138, 145, 146, 156, 161, 295, 296, 321 Вне фазы обострения
Таблица составлена в соответствии с классификацией ВОЗ 9-го созыва и Унифицированной программой пс педиатрии, 1985
II. Хронические неспецифические заболе-
вания легких
— хрогдгческий бронхит (деструктивные
изменения в бронхах)
— хроническая пневмония (пневмоскле-
роз + деструкция в бронхах), бронхоэк-
тазы
III Респираторные аллергозы — бронхи-
альная астма, астматический бронхит
а) фаза неустойчивой ремиссии
б) фаза стойкой ремиссии
Табл. 5 и 6, графы 2—16, особенно ре-
комендуются игры №№ 295, 296, 297,
301, 305, 321
Табл. 5, графы 2—16, особенно реко-
мендуются игры №№ 9, 20, 52, 53, 119,
121, 124, 138, 145, 146, 216, 218, 242
Табл. 6, графы 2—16, особенно реко-
мендуются игры №№ 295 , 296, 297,
301, 305, 321
Для стимуляции дренажной функции
бронхов, кроме указанньгх в графе 2 игр,
рекомендуются также другие игры, сопро-
вождающиеся быстрыми изменениями по-
ложения тела, прыжками, бегом, при ус-
ловии благоприятной реакции сердечно-
сосудистой системы на функциональную
пробу
В фазе неустойчивой ремиссии, в по-
слеприступном периоде снизить нагрузку
путем замены бега ходьбой, исключения
некоторых заданий и упражнений в играх
Некоторые ревматические заболевания
I. Ревматизм
а) спустя 1—2 мес от начала атаки ре-
вматизма
б) через 0,5—1 год после перенесенной
атаки
II. Ревматоидный артрит
а) период обострения
Табл. 5. Игры, перечисленные в графах
7, 8, 10—16 (из исходного положения
лежа и сидя)
Табл. 5, графы 2, 6 -16
Табл. 5 и 6, графы 2—16
Бег в играх заменить ходьбой, прыжки
исключить
Исключить игры на выносливость, а так-
же игры с большой эмоциональной на-
грузкой
Исходные положения определяются состо-
янием ребенка на время занятий. Исклю-
чаются движения в суставах с явлениями
воспаления. Проводятся движения во всех
интактных суставах
Продолжение
Заболевания (состояния) детей
Группы игр и (гры, способствующие реа-
билитации больны и ослабленных детей
(№N= таблиц, граф и игр)
Примечания
б) период затихания
Те же игры, но в исходных положениях
сидя, стоя, в ходьбе
в) период вне обострения
Таб; 5, графы 1 — 16. Особенно реко-
мендуются игры, перечисленные в гра-
фах 2, 5—13
Исходные положения определяются состо-
янием ребен" а на вреь-я занятий. Под
контролем, с осторожностью, проводятся
движения в суставах, в которых в период
обострения ‘ отмечались явления воспа-
лени5.
Исходные положения определяются состо-
янием ребенка на время занятий. Движе-
ния показаны во всех суставах
Вегетососудистая дистония гипертониче-
ского типа
а) выраженные проявления симптома-
тики
б) уменьшение или исчезновение симп-
томатики
Некоторые нарушения обмена веществ
I. Ожирение
а) с нарушением функции сердечно-со-
судистой системы
Табл. 5, графы 2, 6—16
Табл. 5, графы 2—16. Особенно реко-
мендуются игры, указанные в графах 7,
8, 9, 11, 12, 13, 14, в дальнейшем:
табл. 6 — все игры. Под особым контро-
лем игры, перечисленные в гра-
фах 3 и 4
Табл. 5, все игры, перечисленные в гра-
фах 1 —16, за исключением игр, указан-
ных в графе 4
С особой осторожностью применять игры,
указанные в графах 7, 8, 12 и 13. Исклю-
чить игры с большой эмоциональной на-
грузкой. Постепенно, под контролем об-
щего самочувствия, изменения артериаль-
ного давления и частоты сердечных сокра-
щений можно включать в занятия игры и
с большой эмоциональной нагрузкой
Обратить внимание на правильность ды-
хания и соблюдение принципа постепен-
ности в повышении нагрузки в играх
б) без нарушения функции сердеч to со
судистой системе
II. Гипотрофия
а) период выраженных проявлений
б) период реконвалесценции
III. Рахит (отставание ь психомоторном
развитии при некоторых соматических
заболеваниях)
а) активная фаза
б) стадия остатош ых явлений
Пекогоне заболевания центральной
нервной системы
I. Нарушения коопдинации движений на
фоне некоторых сердечно-сосудистых,
нервных и эндокринных заболеваний
а) стадия ранней ремиссии основного
заболевания
б) стадил стойкой ремиссии основного
заболевания
П. Детский церебральный паралич, оста-
точные явления после менин.”та, энце-
фалита с проявлениями задержки пси-
хомоторного развития, нарушением ко-
ординации и контроля за движениями
Прогр жсищ ющие заболевания нерв-
но-мышечной системы (миопатия)
riapjin :ния осанки
Табл. 6
Табл. 5, графы 1—16
Табл. 6, графы 1 — 16
Габл. 5, графы 1 — 16
Табл. 6, графы 1 — 16
Табл. 5, графь 2, 6—16
Табл. 6, графы 2—16
Табл. 5, графы 2—16, но с ограничени-
ем игр, перечисленных в графах 3 и 4
Табл. 5, исключая игры в графах 3, 4 и
с ограничением игр из графы 5
Табл. 5 и 6, графы 2—16 Особенно ре-
комендуются игры, указанные в графах
5-14
При выраженном плоскостог.ги исклю-
чит) прыжки, спрьпиваг'ия с высоты
При плосковэ "ьгусных стопах исключить
спрыгивания с высоты
Под контролем применять игры, перечис-
ленные с графах 7, 9 и 14
Игры подбирают с учетом степени ограни-
чения подвижности ребенка, сохранности
его интеллекта
Игры подбирают с учетом обшего состоя-
ния ребенка, степени ограничения его по-
движности
Величина допускаемой нагрузки в играх
определяется уровнем здоровья, сопутст-
вующими заболеваниями или основными
заболеваниями, на фоне кпторь.х отмеча-
ется то или иное нарушения осанки
253
254
Продолжение
Заболевания (состояния) детей Группы игр и игры, способствующие реа- билитации больных н ослабленных детей (MsJ'Js таблиц, граф и игр) Примечания
Зубочелюстные аномалии Плоскостопие Период рекогвалесценции после перене- сенных инфекционных заболеваний а) начальный период (спустя 2—4 нед после заболевания) б) поздний период (спустя 1—2 мес по- сле заболевания) Последствия гипокинезии — снижение функциональных возможностей орга- низма Табл. 5 и 6, графы 2—16. Особенно ре- комендуются игры, указанные в графах 9, 10, 12 Табл. 5 и 6, графы 2—16. Особенно ре- комендуются игры, указанные в графах 2, 4, 10, 11 и 12 Табл. 5, графы 2, 6—16. Особенно реко- мендуются игры, указанные в графах 2, 6, 8-13 Табл. 6 Табл. 5, графы 2—16, на втором этапе применения игр табл. 6, графы 2—16 При аномалиях прикуса функционального происхождения вследствие ротового ды- хания, неправильного глотания, сосания языка, губ, пальцев, неправильной осанки При выраженном плоскостопии исклю- чить прыжки и спрыгивания с высоты С ограничением применять игры, пере- численные в графах 3—5 Обратить внимание на соблюдение прин- ципа постепенности повышения нагрузки в играх, на правильность дыхания, осанки
Распределение подвижных чгр по медико-педагогическим задачам и возрасту детей
Таблица 5
м» гра- фы Виды движений и формирование навыков Возраст, годы
1—2 2—3 3—5 5—7. 7—9 9—12 12—14
Игры 1—11 групп (№№ 1—89)
2 Ходьба, построение, перестроение 5, 40, 73 5, 73 5, 46, 8ч, 85 46, 51, 84, 85, 86 86
3 Бег 46, 85 46, 86 88 88
4 Прыжки, подпрыгивания 70 46, 80, 84 46, 80, 84
5 Лазание, ползание, перелезание, подлезание 73 6, 73
6 Метание, бросание, ловля и передача мяча 45, 73 18, 45 18, 36, 45, 83, 87 36, 38, 66, 69 36, 38, 66, 69 36, 69
7 Координация движений: в крупных мышечных группах 2, 3, 4, 40, 41, 72, 73 2, 3, 4, 41, 45, 72, 73, 74 5, 6, 9, 13, 14, 15, 45, 46, 47, 51, 78, 79, 81, 82, 84, 85 13, 14, 15, 16, 18, 45, 46, 47, 51, 53, 54, 62, 78, 79, 81, 82, 83, 84, 85, 86 37, 38, 39, 53, 54, 62, 64, 65, 66, 68, 69, 88, 89 37, 38, 39, 53, 54, 62, 64, 65, 66, 68, 69, 88, 89 62, 66, 68, 59
e’- en 7а в мелких мышечных группах 4, 40 / 4, 7, 8, 45, 72, 76 13, 15, 24, 45, 46, 47, 76, 82 13, 15, 16, 18, 24, 31, 34, 45, 46, 47, 54, 60, 61, 82, 83 24, 31, 34, 37, 38, 54, 60, 61, 64, 68 31, 34, 37, 38, 54, 60, 61, 64, 68 31, 34, 60, 61, 68
Продолжение
25 6 I 9 - В. Страковская
гра- фы Виды движенья и формирование навыков Возраст, годы
1—2 2—3 3—5 5—7 7—9 9—12 12—14
8 Тренировка вестибулярного аппарата, умения сохранять равновесие, ориентироваться в пространстве 1, 2, 40, 70, 71, 72 2, 3, 71, 72, 74, 77 5, 13, 14, 15, 78, 81 84, 85 13, 14, 15, 16, 18, 33, 53, 55, 78, 81, 84, 85 33, 38, 53, 55, 65, 66, 88, 89 33, 38, 39, 53, 55, 65, 66, 88, 89 33, .55, 66
9 Формирование правильной осанки и тренировка навыка правильного положения головы 41, 72, 73 6, 41, 72, 73, 74 13, 14, 15, 16, 47, 78, 79, 80, 81, 82, 85 13, 14, 15, 16, 27, 36, 47, 53, 78, 79, 80, 81, 82, 85 27, 36, 38, 53, 64,. 69, 89 36, 38, 53, 64, 69, 8С 36, 69
10 Формирование правильной артикуляции челюстей, языка и околоротовой мускулатуры 6, 9, 21, 22, 56, 65 21, 24, 25, 48, 49 21, 24, 25, 29, 48, 49, 53, 56, 63 21, 24, 25, 29, 49, 53, 56, 63 21, 25, 29, 49, 53, 56, G3 21, 29, 49, 56, 63
11 Формирование сводов стопы, укрепление ее свя- зочно-мышечного аппарата 40, 42, 70, 71 42, 71 42, 81, 84, 85 42, 81, 84, 85 38, 42 38, 42 42
12 Формирование правильного дыхания, укрепление дыхательной мускулатуры 9 9, 20, 22, 26 20, 22, 26, 52, 56, 63 20, 22, 26, 52, 56, 63, 88 ' 20, 22, 26, 56, бЗ, 88 20, 22, 26, 56, 63
13 Воспитание внимания и быстроты реакции на сигнал 4 4, 10, 76, 77 10, 19, 23, 47, 82, 85 19, 23, 27, 33, 35, 47, 54, 57, 58, 59, 62, 82, 85, 86 27, 35, 37, 38, 39, 57, 58, 59, 62, 64, 55. 66- 69, 88, 89 35, 37, 38, 39, 57, 58, 59, 62, 64, 65, 66, 69, 88, 89 35, 57, 58, 59, 62, 66, 69
14 Воспитание выдержки, терпения, тормозных реакций 16, 18 16, 18, 33
15 Воспитание чувства 46, 82, 85 46, 82, 85 69, 88 69, 88 69
товарищества, умения действовать в коллективе -
16 Улучшение функции 4 4, 10, 45, 10, 18, 18, 27, 27, 35, 37, 35, 37, 35, 59, 66
зрительного и слухового анализаторов 72, 76 46, 82 35, 45, 46, 51, 53, 59, 53, 59, 64, 66, 88 53, 59, 64, 66, 88
82, 83
Пр одолжение
.№ гра- Виды движений Возраст, годы
фы и формирование навыков 2—3 3—5 5—7 —
Игр я II—III групп ( №№ 90—176) 9—12 12—14
2 Ходьба, построение, перестроение 90, 94, 101, 104, 105 101, 104, 105, 109, 112, 122. 104, 105, 109 122, 136, 112 122, 136
3 Бег 101, 105 101, 105, 109 110 Ю5, 109, 136 136 174, 175
4 Прыжки, подпрыгивания 102 102, 109, 112, 122 Ю9, 112, 122, 144, 153 122, 144, 153, 165 144, 153, 165 165
5 Лазание, ползание, перелезание, подлезание 90 122 122 122
6 Метание, бросание, ловля и передача мяча 95, 98, 99 98, 99, 114, 115, 119 106, 114, 115, 119, 126, 129, 126, 129, 131, 139, 145, 148, 126, 139, 145, 147, 148, 151, 145, 148, 149, 164, 168, 171
131, 139, 145, 149, 151, 164, 164, 168, 171
Координация движений: 148, 149, 151 168, 171
7 в крупных мышечных группах 90, 94, 95, 98, 99, 101 98, 99, 101, 106, 107, 109, 107, 109, 114, 115, 117, 123, 117, 123, 126, 129, 137, 138, 117, 126, 138, 140, 150
7а 114, 115, 117, 123, 126 126, 129, 137, 138, 140, 150 140, 150
в мелких мышечных группах 98 98, 115, 122, 126 115, 122, 126, 138 122, 138 126, 138
ID • 8 Тренировка вестибулярного аппарата, умения сохранять равновесие, ориентироваться в пространстве 104 104, 107, 109, 115, 122, 123, 127 104, 107, 109, 115, 122, 123, 127, 136, 137, 150, 154, 158, 159 122, 123, 127, 136, 137, 150, 152, 154, 159, 167, 172 127, 150, 154, 158, 159, 167, 172 154, 158, 159, 167, 172
9 Формирование правильной осанки и тренировка навыка правильного положения головы 90, 94 106, 107, 109, 113, 114, 115, 116, 117, 121, 122, 123, 124, 106, 107, 109, 113, 114, 115, 116, 117, 121, 122, 123, 116, 117, 122, 123, 124, 127, 134, 136, 137, 138, 140, 157, 116, 117, 121, 127, 140, 157, 163 116, 117, 127, 157, 163
127 124, 127, 134, 136, 137, 138, 163
140, 157
10 Формирование правильной артикуляции челюстей, язы- ка и околоротовой мускула- 92, 104 104, 109, 119, 124, 125, 169 104, 109, 119, 124, 125, 145, 155, 156, 161, 124, 125, 145, 155, 156, 161, 163, 169 124, 125, 145, 155, 156, 161, 163, 169 155, 156, 161
туры в покое, при жевании, 1W, 1ОУ
И глотании, речи Формирование сводов стопы, укрепление ее свя- зочно-мышечного аппарата ЮЗ 103, 109, 115, 117, 121, 123, 124, 176 109, 115, 117, 121, 123, 124, 145, 150, 152, 176 117, 123, 124, 145, 150, 152, 176 117, 124, 145, 150. 152, 176 117, 150, 152, 176
12 Формирование правильного дыхания, улучшение его функций, укрепление 92 104, 112, 113, 119, 121, 124, 125 109, 112, 113, 119, 121, 124, 125, 138, 145, 124, 125, 138, 145, 146, 156, 163 124, 125, 138, 145, 146, 156, 163 146, 156, 163
дыхательной мускулатуры *+и. 1 ju, 1 Uvi
13 Воспитание внимания 90, 97, 101 97, 101, 106, 106, 109, 110, 114, 115, 120, 122, 124, 126, 122, 124, 126, 124, 126, 139, 160, 161, 162,
и быстроты реакции на сигнал 109, ПО, 113, 114, 115, 120, 129, 136, 137, 139, 140, 160, 140, 160, 161, 162, 169 169
122, 124, 126 129, 136, 137, 139, 140, 160, 161, 162, 169
161, 162
^14 Воспитание выдержки,
Си чО терпения
Продолжение
ЛБ гра- фы Виды движений и формирование навыков Возраст годы
2—3 3—5 5—7 7—9 9—12 12—14
15 16 Воспитание чувства товарищества, умения действовать в коллективе Улучшение функции зрительного и слухового анализаторов 97 109 97, 109, 111 109, 153, 155 109, 111 162, 164, 168, 169, 171 162, 164, 168, 169, 171, 172, 173 162, 164, 168, 169, 171. 174, 175
--------------------------- ----------------------- - . ________________________
Таблица 6
Распределение подвижных игр по медико-педагогическим задачам и возрасту детей
№ гра- фы Виды движений и формирование навыков Возраст, годы
2—3 3—5 5—7 7—9 9—12 12—14
Игры III III—IV групп (№№ 177—273)
2 Ходьба, построение, перестроение 181, 183, 211, 213, 215, 226 183, 196, 213, 215, 226, 237, 240, 241, 242, 248 196, 215, 226, 237, 240, 241. 242, 248 196, 226, 237, 240, 241, 242, 248 226, 242, 248
3 Бег 205, 206, 208, 209 181, 183, 184, 186, 205, 206, 208, 209, 211, 213, 215, 221, 223, 226 183, 184, 186, 191, 213, 215, 223, 226, 229, 231, 232, 233, 234, 236, 237, 240, 241, 242, 245, 248, 255, 260 186, 191, 202, 204, 215, 223, 226, 231, 232, 233, 234, 236, 237, 240, 241, 242, 245, 248, 255, 260, 269 202, 204, 226, 237, 240, 241, 242, 245, 248, 255, 260, 269 204, 226, 242, 245, 248, 255, 260, 269
4 Прыжки, подпрыгивания 177 177, 186, 222, 224, 226 186, 193, 224, 226, 235, 236, 238, 239, 244, 259 186, 193, 224, 226, 235, 236, 238, 239, 244, 259, 263, 264, 266, 267 193, 226, 238, 239, 244, 259, 263, 264, 266, 267 226, 244, 259, 263, 264, 266, 267
5 Лазание, ползание, перелезание, подлезание 207 182, 183, 187, 207, 208, 212, 220, 222 183, 187, 212, 220, 229, 239 220, 239, 270 220, 239, 270 220, 270
N) О'
Продолжение
NS гра фы Виды движений и формирование навыков Возраст, годы „
-2—3 3—S 5—7 7—9 9—12 12—14
6 Метание, бросание, ловля и передача мяча Координация движений: 177 177, 226, 227 196, 226, 227, 233, 244 196, 200, 203, 226, 227, 233, 249, 262, 272 196, 200, 203, 226, 227, 249, 262, 272 200, 203, 226, 227, 249, 262. 272
7 в крупных мышечных 210 182, 187; 210, 187, 196, 197, 196, 197, 203, 196, 197, 203, 196, 203, 220,
группах 216, 217, 220, 226, 228 210, 216, 217, 220, 226, 228, 230, 234, 239, 242, 252, 253, 255, 256, 257, 258, 259 216, 217, 220, 226, 228, 230, 234, 239, 242, 252, 253, 255, 256, 257, 258, 259, 262, 265, 266 217, 220, 226, 228, 239, 242, 252, 253, 255, 256, 257 , 258, 259, 262, 265, 266 226, 228, 242, 252, 253, 255, 256, 257, 258, 259, 262, 265, 266
7а в мелких мышечных группах 210 210, 226, 228 196, 197, 210,' 226, 228 196, 197, 203, 226, 228 196, 197, 203, 226, 228 196. 197, 203, 226, 228
8 Тренировка вестибулярного _ аппарата, умения сохранять равновесие, ориентироваться в пространстве 187, 190, 212, 213, 226, 228 187, 190, 198, 212, 213, 226. 228, 237, 246, 248, 252 190, 198, 226, 228, 237, 246, 248, 252, 265. 279 198, 226, 228, 237, 246, 248, 252, 265, 270 198, 226, 228, 246, 248; 252, 265, 270
9 Формирование правильной осанки и тренировка навыка ' правильного положения ГОЛОВЫ 187, 188, 190, 212, 214, 218 187, 188, 190, 196, 197, 198, 199, 212, 214, 218, 230, 248, 190, 196, 197, 198, 199, 201, 218, 230, 248, 257, 258, 263, 196, 197, 198, 199, 201, 218, 248, 257, 258, 263, 265 199, 201, 248, 257, 258, 263, 265
257, 258 265
10
11
Формирование правильной
артикуляции челюстей,
языка и- околоротовой
мускулатуры
Формирование сводов стопы,
укрепление ее свя-
зочно-мышечного аппарата
12
13
Формирование правильного
дыхания, укрепление
дыхательной мускулатуры
Воспитание внимания
и быстроты реакции
на сигнал
14
15
Воспитание выдержки,
терпения, тормозных
реакций
Воспитание чувства
товарищества, умения
действовать в коллективе
177 177, 212 193, 212, 240, 247 193, 240, 247 193, 240, 247 247
214, 217, 218, 219, 224, 228 191, 196, 198, 199, 200, 214, 217, 218, 219, 224, 228, 240, 242, 258 191, 196, 198, 199, 200, 201, 202, 217, 218, 219, 224, 228, 240, 242 258, 264, 265, 266 196, 198, 199, 200, 201, 202, 217, 218, 219, 228, 240, 242, 258, 264, 265, 266 196, 198, 199, 200, 228. 242, 258, 264, 265, 266
209 209, 216, 219 191, 198, 200, 216, 219, 249, 254, 256, 260 191, 198, 200, 202, 216, 219, 249, 254, 256, 260, 271 198, 200, 202, 219, 249, 254, 256. 260, 271 198, 200, 249, 254, 256, 260, 271
179, 180, 205 179, 180, 181, 183, 184, 185, 186, 195, 205, 214, 219, 223, 224 180, 183, 184, 185, 186, 191, 193, 195, 214, 219, 223, 224, 231, 232, 233, 234, 236, 237, 238, 241, 243, 245, 249, 250, 251 186, 191, 193, 195, 202, 203, 204, 219, 223, 224, 231, 232, 233, 234, 236, 237, 238, 241, 243, 245, 249, 250, 251, 255, 260, 266, 268, 269 193, 202, 203, 204, 219, 237, 238, 241, 243, 245, 249, 250, 251, 255, 260, 266, 268, 269, 273 203, 204, 243, 245, 249, 250, 251, 255, 260, 266, 268, 269, 273
185 185, 192, 230, 241, 249 192, 201, 203, 230, 241, 249 201, 203, 241, 249 203, 249
184, 186, 195, 215, 219 184, 186, 192, 195, 215, 219, 236, 239, 243, 249 192, 195, 203, 215, 219, 236, 239, 243, 249 203, 219, 239, 243, 249 203, 243, 249
Продолжение
гра- фы Виды движений н формирование навыков Возраст, годы
2—3 3—5 5—7 7—9 9—12 12—14
16 Улучшение функции зрительного и слухового анализаторов 211, 216, 223 196, 216, 223, 236, 250 196, 203, 216, 223, 236, 250, 268 196, 203, 250, 268 203, 250, 268
Игры IV группы (№№ 274 — 322)
2 Ходьба, построение, перестроение
3 Бег 274, 275 274, 275, 278, 280 278, 280, 283, 284, 285, 286, 287, 291, 293, 297, 298, 299, 301, 302, 303, 305 280. 283, 284, 285, 286, 287, 291, 293, 297, 298, 299, 301, 302, 303, 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311, 315, 317, 318, 319, 322 284, 285, 286, 287, 291, 293, 297, 298, 299, 301, 302, 303, 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311, 315, 317, 318, 319, 322 293, 297, 299, 301, 302, 303, 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311, 315, 317
4 Прыжки, подпрыгивания 276, 277, 279, 281 276, 279, 281, 287, 288, 289 276, 279, 281, 287, 288, 289, 309, 312, 316 287, 288, 289, 309, 312, 316, 321 289, 309, 312, 316, 321
5 Лазание, ползание, перелезание, подлезание 275 275, 279 279, 284, 285, 297 279, 284, 285, 297 284, 285, 297
6 Метание, бросание, ловля 1 и передача мяча 279 279 279, 312, 318, 319 312, 318, 319 312, 318, 319
Координация движений:
в крупных мышечных
группах
7а
8
9
10
11
12
в мелких мышечных
группах
Тренировка вестибулярного
аппарата, умения сохранять
равновесие, ориентироваться
в пространстве
Формирование правильной
осанки и тренировка навыка
правильного положения го-
ловы
Формирование правильной
артикуляции челюстей,
языка и околорот„вой
мускулатуры
формирование сводов стопы,
укрепление ее свя-
зочно-мышечного аппарата
формирование правильного
дыхания, укрепление
дыхательной мускулатуры
276, 277, 281 276, 281, 283, 276, 281, 283, 284, 285, 289, 294, 300, 301,
284, 285, 289, 284, 285, 289, 290, 291, 292, 303, 308, 319,
290, 291, 292, 290, 291, 292, 293, 294, 300, 320
293, 294, 300, 293, 294, 300, 301, 303, 308,
301, 303 301, 303, 308, 319, 320
319, 320
319 319 319
277, 280, 281 280, 281, 290, 280, 281, 290, 290, 292, 294, 294, 297, 304,
292, 294, 297, 292, 294, 297, 297, 304, 305, 305, 319
304, 305 304, 305, 319 319
278 278, 290, 294, 290, 295, 299, 295, 299, 308,
295 308, 310 310
287, 291 287, 291 287, 291
276, 277, 279 276,279,291, 276,279,291, 291,293,294, 293,294,297,
293, 294, 297, 293, 294, 297, 297, 300, 301, 300, 301, 312,
300,301 300,301,312, 312, 316, 319, 316, 319, 322
316, 319 322
283,284,291, 283,284,291, 284,291,293, 293,295,296,
293, 295, 296, 293, 295, 296, 295,296,303, 303,307,311,
303 303,307,311, 307,311, 319, 319,322
319 322
265
Продолжение
и другие важные качества характера.
8. МЕТОДЫ ПОДБОРА ПОДВИЖНЫХ ИГР
ДЛЯ БОЛЬНЫХ И ОСЛАБЛЕННЫХ ДЕТЕЙ
При различных заболеваниях и состояниях детей рекоменду-
ются соответствующие игры.
Предлагаемые группировки игр должны способствовать реше-
нию специальных задач в соответствии с клиникой данного заболе-
вания, реабилитации больных и ослабленных детей (улучшение
функций центральной нервной системы, органов дыхания, крово-
обращения, опорно-двигательного аппарата, нарушенных при тех
Или иных заболеваниях).
322 подвижные игры (см. раздел 2 «Содержание подвижных
игр») представлены в порядке возрастания в них величины нагруз-
ки. Последовательно описаны игры с незначительной и умеренной
Психофизической нагрузкой (I, II группы, №№ 1—69), затем с
умеренной и тонизирующей нагрузкой (II, III группы,
№№ 70—176), а далее игры с тонизирующей и тренирующей пси-
хофизической нагрузкой Ш1, IV группы, №№ 177—273) и, нако-
нец, Игры с тренирующей психофизической нагрузкой (IV группы,
№№ 274—322). В каждой группе вначале даны игры для детей
раннего возраста, а затем для более старших детей — дошкольни-
ков и школьников. Описанию содержания каждой игры предшест-
вует заголовок — название игры, рядом обозначены порядковый
номер, номер группы, к которой эта игра отнесена по величине
Психофизической нагрузки (I, И, III или IV), а также примерный
возраст детей,, которым можно рекомендовать данную игру.
В разделе 7 (табл. 3) приведена медико-педагогическая харак-
теристика подвижных игр (игры расположены в той же последова-
тельности). Каждая игра здесь перечислена под своим порядковым
номером и названием. Указано, какие двигательные умения, навы-
ки, качества и способности может развивать та или иная игра, при
(едких заболеваниях и состояниях ребенка ее целесообразно приме-
нить. В некоторых условиях допустимо применение одной и той
же.цгры для детей с разным состоянием здоровья, так как необхо-
димая нагрузка в ней (большая или меньшая) обеспечивается воз-
267
печивается возможностью варьировать содержание игры разными
способами (см. раздел 2).
В этом же разделе 7 (табл. 4) даны рекомендации по использо-
ванию подвижных игр при некоторых заболеваниях и состояниях
детей, для которых в зависимости от вида заболевания, степени
активности процесса предлагаются те или иные группы игр. Игры
расположены с учетом их эмоциональных и физических воздейст-
вий и возраста детей. В этом же разделе, исходя из особенностей
нозологии, активности процесса, степени отставания психомотор-
ного развития детей, нарушения у них статики и динамики опор-
но-двигательного аппарата, перечисляются игры, с помощью кото-
рых на фоне положительных эмоций можно добиться терапевтиче-
ского эффекта и содействовать реабилитации организма детей.
Для нахождения игры в первой колонке слева — перечень за-
болеваний. Против соответствующего заболевания (например,
бронхиальная астма) во второй колонке стоят следующие номера
игр (показанных в данном случае при бронхиальной астме: №№ 9,
20, 52, 53, 119, 121, 124 и т.д.). С содержанием этих игр можно
ознакомиться в разделе 6, где игры расположены по возрастающей
нумерации.
В табл. 4 дается ссылка на табл. 5 и 6, в которых игры рас-
пределены (в графах) по медико-педагогическим задачам, возрасту
детей, величине нагрузки. В графах этих таблиц даются номера
игр с преимущественным воздействием на определенные органы и
системы, на воспитание морально-волевых качеств и навыков у
больных детей.
Целесообразно использовать предложенные подвижные игры не
только при заболеваниях, указанных в табл. 4. Можно, советуясь с
врачом, подобрать игры, адекватные задачам терапии многих забо-
леваний.
Примеры подбора подвижных игр
/. Дима И.,13 лет. Диагноз: первичная артериальная гипертония (выявлена
при массовом обследовании школьников); нарушение осанки — сутулость, пло-
скостопие. Жалоб нет. Из анамнеза отмечается гиперреактивность (повышен-
ная возбудимость). Физическое развитие соответствует возрасту, питание не-
сколько повышено. Физическая подготовленность вполне удовлетворительная;
занимается в основной группе в школе, а также в секции плавания — в бассейне.
Реакция седечно-сосудистой системы на функциональную пробу с дозированной
нагрузкой — 20 приседаний за 30 с — благоприятная. В санаториии ребенок
находится на общем (тренирующем) режиме.
268
Задача использования подвижных игр в описанном случае:
1) общая тренировка организма ребенка;
2) специальная с учетом основного диагноза: тренировка тор-
мозных реакций, уравновешивание нервных процессов; развитие
координации движений, равновесия, ориентировки на месте, в
пространстве; улучшение функции дыхания; укрепление мышеч-
ного «корсета» позвоночника и мышечно-связочного аппарата стоп
и голеней.
Для осуществления первой задачи (общей) надо подбирать иг-
ры общефизиологического воздействия — отдельные игры или не-
сколько, строя занятия как процедуру лечебной гимнастики (по
физиологической кривой). С учетом того, что ребенок находится
на общем тренирующем режиме санатория и хорошо физически
подготовлен, нужно использовать игры IV группы, чередуя их с
играми I—III групп (см. раздел 7, табл. 5 и 6).
Для реализации второй задачи — специальной — надо пользо-
ваться рекомендациями по использованию подвижных игр при не-
которых заболеваниях и состояниях детей (см. раздел 7, табл. 4).
Во второй графе табл. 4 находим номера игр, которые наиболее
целесообразно применять при первичной артериальной гиперто-
нии, перечисленных в табл. 5 и 6, особенно игры, указанные в
графах 7, 8, 9, 12, 13, 14 этих таблиц. Ввиду того что у ребенка
отмечаются также нарушения осанки и плоскостопие, рекоменду-
ются дополнительно игры из граф 9 и 11 тех же таблиц примени-
тельно к возрасту данного ребенка. Это игры №№ 199, 201, 248,
257, 196, 198, 199, 200. Медико-педагогическое назначение и воз-
можности каждой из перечисленных игр можно уточнить по разде-
лу 7 (см. табл. 3) и выбрать наиболее целесообразные для данного
случая.
2. Слава П., 10 лет. Диагноз: хронический рецидивирующий бронхит с аст-
матическим компонентом; сутулость, сколиоз среднегрудного отдела позвоноч-
ника 1-2-й степени. Поступил в клинику 2 мес назад в связи с обострением за-
болевания, острота проявления которого снизилась 3 нед назад (исчез астмати-
ческий компонент, улучшилось самочувствие, жалуется на быструю утомляе-
мость, раздражительность, кашель).
Из анамнеза: с раннего возраста частые респираторные инфекции, бронхит,
3 раза перенес пневмонию. Физическое развитие значительно снижено: рост
123 см, масса тела 23 кг, реакция сердечно-сосудистой системы на функциональ-
ную пробу с дозированной нагрузкой (15 приседаний за 30 секунд) не совсем бла-
гоприятная, так как реституция показателей частоты сердечных сокращений и
артериального давления замедлена до 8—10 мин (вместо 3 мин). Отмечается
скрытая дыхательная недостаточность, проявляющаяся лишь при нагрузке: га-
зообмен обеспечивается путем увеличенного напряжения функции внешнего ды-
хания (легочная вентиляция +90%) и сердечно-сосудистой системы (минутный
269
объем крови + 62%) при одновременном снижении утилизации кислорода в
легких.
При аускультации грудной клетки отмечаются ослабленное дыхание, не-
сколько удлиненный выдох, рассеянные сухие хрипы. Ребенок освобожден от заня-
тий физической культурой в школе. Находится на стационаре на комнатном ре-
жиме.
Задачи использования подвижных игр для данного случая:
1) общая — постепенное тонизирование организма ребенка;
2) специальная — улучшение функции дыхания; нормализа-
ция ритма, частоты, глубины дыхания (не форсировать вдох!), ук-
репление мышц грудной клетки, живота, диафрагмы; исправление
осанки.
Для осуществления общей задачи подбираются игры общефи-
зиологического воздействия, соответствующие II группе игр, с че-
редованием их с играми I группы.
Подбор наиболее целесообразных игр I и II группы примени-
тельно к возрасту больного (10 лет) рекомендуется производить по
табл. 5 из числа игр №№ 1—69.
Для выполнения специальных задач надо обратиться к табл. 4.
Во второй графе этой таблицы находим, что при бронхиальной
астме особенно рекомендуются игры №№ 9, 20, 52, 53, 124, 138,
145, 146, при этом в играх №№ 90—176 следует изменить элемен-
ты бега на ходьбу и исключить некоторые задания и упражнения
для снижения нагрузки. Можно уточнить и выбрать наиболее под-
ходящие игры для данного больного, используя также табл. 3.
9. ПРИЛОЖЕНИЯ
Совершенствование движений у детей дошкольного возраста *
Вид движений Возраст, годы
3—4 4—5 5—6 6—7
Ходьба
1. Ходьба с содружественными
движениями рук, ног --------
2. Ходьба в колонне парами ----------------
3. Ходьба с переменой темпа по и
команде ------
4. Ходьба на носках с высоким
подниманием колен ---------------
5. Ходьба со сложными построениями
на ходу ---------------
6. Ходьба с переменой темпа, с
преодолением препятствий ---------------
7. Ходьба на расстояние, начиная с
1 км ------
8. Ходьба на расстояние 1,5—2 км --------
9. Ходьба на лыжах без палок ----“—
10. Ходьба на лыжах с палками
русским шагом ---------------
11. Ходьба с закрытыми глазами -------
12. Ходьба спиной вперед -------
Бег
1. Координация движений рук, ног
при беге --------
2. Выраженный бег с «полетом» --------
3. Увеличение длины шага при беге, 111
легкий бег -------------- JI
4. Совместный бег ---------------- ।
5. Бег в заданном темпе ---------------
6. Бег с небольшими препятствиями ---------------
7. Бег в меняющемся темпе с '
остановками по команде ------- I
8. Бег с увеличивающейся скоростью ।
(10 м за 2—3 с) --------------- I
9. Бег в зале с поворотом:
на 20 м — 5 мин,
на 50 м — 7 мин 45 с --------
* Е.Л Мугинова «Гимнастика с детьми до 7 лет» (Л-, Медицина, 1978).
271
Продолжение
Вид движений Возраст, годы
3—4 4—5 5—6 6—7
10. Бег на воздухе:
на 20 м — 4,3 мин,
на 35 м — 6 мин
11. Пробежать под вращающейся
скакалкой
Лазание
1. Лазание по наклонной плоскости в
разном темпе
2. Перелезание с одного пролета
гимнастической стенки на другой
приставным шагом (высота от 1 до
2—3 м)
3. Сложные переползания через
различные предметы
4. Залезание, ползание, переползание
на скорость
5. Лазание одноименным и разноимен-
ным способами
6. Лазание по вертикальной «стенке»
переменным шагом (высота от 2
до 3 м)
7. Лазание по канату
Метание
1. Отталкивание от себя катящегося
мяча в положении на животе
2. Ловля мяча двумя руками с разных
расстояний
3. Бросание мяча вверх, об пол и
стену с последующей его ловлей
4. Перебрасывание мячей (разных
размеров) друг другу
5. Бросание мяча вверх с движениями
рук, ног
б. Метание вдаль правой рукой с
5—8 м, левой рукой с 3—7 м
и 5—8 м
7. Метание в цель правой рукой с
3—7 м, левой — с 5—8 м
8. «Школа мяча»
Прыжки
1- Перепрыгивание произвольно через
2 линии с расстоянием между ними
15—20 см
272
Продолжение
Вид движений Возраст, годы
3—4 4—5 5—6 6—7
2. Перепрыгивание произвольно через
предметы (веревка, обруч и др.)
3. То же, отталкиваясь двумя ногами
4. Прыжок в длину с места (30—40 см)
5. Прыжок в длину с разбега (50—60 см)
6. Прыжок в длину с разбега
(70—100 см)
7. Прыжок в высоту с разбега
(20—25 см)
8. Прыжок в высоту с разбега
(30—40 см)
9. Прыжки через вращающуюся скакалку
10. Прыжки через короткую ска-
калку двумя ногами
11. То же поочередно правой и левой
ногой
12. Прыжок с высоты 10. 20 и 25 см
13. Бег со скакалкой в заданном темпе
Равновесие
1. Ходьба, бег между линиями,
расстояние между которыми
15—20 см
2. Ходьба, бег по наклонной доске
(высота 20—25 см, ширина 25 см)
3. Ходьба, бег по бревну, горке
переменным шагом, боком,
приставным шагом
4. Ходьба по скамейке (высота
30—35 см, ширина 20—25 см)
прямо, боком
5. Ходьба, бег по бревну, наклонной
скамейке (высота 35—50 см,
ширина 15—20 см)
6. Ходьба по скамейке с предметами
7. Упражнения на полу при уменьшении
площади опоры
8. Ходьба боком по палке, обручу,
веревке
9. Ходьба с грузом при уменьшении
площади опоры
10. Скольжение по льду
11. Катание на коньках
12. Сохранение устойчивого положения
тела с правильной осанкой во
время ходьбы и бега при
уменьшении площади опоры
273
Продолжение
Вид движений Возраст, годы
3—4 4—5 5—6 6—7
Построение
(овладение
пространством)
1. Ходьба от одного края комнаты до
другого произвольно
2. Ходьба друг за другом небольшими
группами, построение в колонну
друг за другом
3. Построение в круг вместе с
воспитателем
4. Построение в пары с помощью
воспитателя
5. Построение в колонну по росту
6. Построение в ровный круг без
помощи
7. Построение в пары без помощи
8. Построение в звенья, в шеренгу
9. Построение в шеренгу, колонну,
круг без помощи рук
10. Повороты направо и налево
11. Построение нескольких кругов из
одного большого
12. Построение в пары, по 4 человека
из одной колонны по одному во
время ходьбы
13. Построение в шеренгу за 1 мин,
за 30 секунд по сигналу во время
ходьбы
Пособия для организации занятий подвижными играми
в детских лечебно-профилактических учреждениях
Разноцветные флажки 4—6 цветов 30 шт.
Ленточки цветные 4—6 цветов 30 шт.
Мячи:
большие диаметром 20—25 см 10 шт.
средние и мелкие диаметром 12—16 см 30 шт.
надувные диаметром 30—40 см 12—14 шт.
теннисные 30 шт.
Бревно надувное Скакалки:
короткие 10 шт.
длинные 2—4 шт.
274
Продолжение
Пособия для организации занятий подвижными играми
в детских лечебно-профилактических учреждениях
Обручи 2—4 цветов Шнур длиной 12—14 м Палки гимнастические: 20 шт. 2 шт.
длиной 80 см длиной 1 —1,2 м Рейки длинные тонкие длиной 1,5—2 м Кирпичи деревянные Цветные круглые пластинки, кубы, другие геометрические фигуры Пирамидки Доски с зацепами: шириной 8—10 см, длиной 1,5—2 м шириной 20 см, длиной 1,5—2 м Ребристая доска Двухцветные доски с отверстиями и грибочками к ним Лесенки прямые с зацепами на концах длиной 1,5—2 м, шириной 42 см, с расстоянием между рейками 22 см; сечением реек 3x2 см Скамейки гимнастические: 20 шт. 20 шт. 6 шт. 10 шт. 20—30 шт. 4—б шт. 4 шт. 2 шт. 1—2 шт. 4—6 шт. 2 шт.
низкие высотой 22 см, длиной 1,5—2 м, с шириной доски 20 см; шириной нижней рейки 8—10 см, толщиной рейки 3—4 см обычные длиной 2 м, шириной 25 см Стенка гимнастическая высотой 2,5 м. с шириной 2—4 шт. 2—4 шт.
звена 80 см, расстоянием от нижней рейки до пола 25 см, сечением рейки 3x2 см. расстоянием между рейками 12 см Ковер или ковровая дорожка длиной 3—6 м Большие настенные зеркала (150 см на 70 см) Головные уборы—шапочки, имитирующие животных, птиц: курочку, петушка, кота, медведя, волка, лисичку, сову, щуку, цаплю, лягушку, обезьяну Баскетбольные корзины 2—4 звена 4—6 шт. 2 шт.
Игрушки:
лошадки, кошечка, зайчик, медвежонок, собачка,
петушок, курочка, цыплята, рыбка, лягушка,
кукла-девочка, лисичка, обезьянка, звенящие
матрешки, колокольчик, погремушки, бубен
275
Алфавитный список по; деижных игр Продолжение
Название игры Возраст ребенка № группы * № игры Название игры Возраст ребенка № группы № игры
Ау, ау! 2—5 III 178 111,1V
Балерина 4—9 III 190 Гуси 3—7 214
Барабан 5—14 I 30 Гуси-лебеди 3—12 III.IV 219
Баю-баюшки-баю 1—2 I 1 Дети нарядились 4—7 HI .88
Бег за флажками 12—14 п.ш 174 Длинная скакалка 6—14 III.IV 259
Беги и меняй — упасть не давай 5—10 IV 286 Дни недели 5—14 III.IV 244
Бегите ко мне 2—5 III,IV 209 Догони мяч 2—5 III.IV . 06
Бегущая скакалка 5—14 пдп 153 Догони мячи большой и маленький 4—10 IIДП 126
Бегите к флажкам 3—5 III,IV 211 Догоните меня 2—5 IV ЛА
Бегом вокруг колонны 12—14 II,III 175 Дождик 2—3 II,III 91
Бездомный заяц 5—12 IV 287 Ежик вытянулся, свернулся 3—6 II 79
Белки, желуди, орехи 9—14 111,1V 273 Езда на трехколесном велосипеде. 3—10 III.IV 217
Блошки *—14 I 34 на самолете 278
Болото 5—10 II’,IV 238 Елочка 4—7 IV
Большой самолет 3—6 1 14 Ель—елка- елочка 3—6 I 13
Борьба за мяч 3—7 п.ш 114 Жмурки в кругу 8—12 I 39 85
Бросим мяч повыше 5—7 II 87 Журавли । лягушки 4—7 II
Будем красить потолок 3—14 I 21 Забрось мяч в кольцо 7—10 HI 200
Букет 5—10 II,III 141 Зайка | 2—5 III 177
Бульканье 3—14 I 22 Зайка серый умывается 3—7 1,11 47
быстрая капусель 4—9 IV 280 Займи место 8—10 II 88
Ваньки-встаньки 7—14 III,IV 271 Зайчик в кусте, кто за ним 4—10 III.IV 224
В гости 5—9 пдп 133 Замри 7—10 I 37
Великан и другие 5—10 111,1V 240 Запрещенное дв1 жег’ие 6—14 I,II 62
ченочек 5—10 HI 194 Змея 6—14 IV 30-5
Вернись на место 7—14 пдп 166 Зоопарк 5—10 I,II 53
Веселая гимнастика 4—10 пдп 124 Игра на горке 4—6 II 84
Веселая зарядка 7—12 пдп 163 Игра с мячом 8—10 ] 38
Веселая маршировка 10—14 пдп 172 Игра с обручами 8—14 IV 320
Ветер и флюгера 7—12 1,11 65 1 Irpa с пальцами 2—3 ’ 1 122
В кругу 7—14 III.IV 268 Игры в воде 4—8 II,III
Вниз головой 3—6 пдп 107 Игры зимой 4—10 III.IV
Воздушный шар 5—14 пдп И6 Идем по мостику 1—4 I 5 216 64
Воздушный шарик, пролети в ворота! 6—14 пдп 161 Идет коза по лесу 3—9 in.iv
Волк 5—9 иди 132 Из класса в класс 7—12 I,II
Воробей и рак 4—6 iii'iv 222 Казаки-разбойники 7—12 IV 306
Воробушки и кот 5—9 Ш.1 V 231 Какой мяч больше 2—3 II 74
Воробьи 1—2 II 70 Как собачка 2—5 III.IV .!
Всадники 4—9 I 25 Карусели 5—9 пдп 136
Все выше и выше 1—3 II 73 Карусель с обручами 5—10 III.IV 237
Все дальше и выше 2—5 пдп 99 Катание мячей 2—5 пдп 98
Выбей чурки 7—14 IV 314 Качалка 2—3 II 75
Где ноги 3—14 пдп 116 Качели-карусели 2—5 II 77
Голуби 5—7 1,11 50 Качели 1—3 II 71
Горелки 6—14 IV 303 Кач-кач 2—9 I 12
Горелки с мячом 8—14 IV 318 Классы 7—14 III.IV 267
Колечко 6—14 1 35
Кольцо, ко мне Кольцо на палочке / Комплекс упражнений 6—14 11,111 162
* Номер группы указывает величину психофизической нагрузки на ребенка. 6—14 5—12 I III.IV 36 242
276
277
Продолжение
Название игры Возраст ребенка № группы JM? игры
Комплекс упражнений игрового характера 4—7 Н.П! 121
Комплекс упражнений игрового характера 5—12 II,III 145
Контроль осанки 5—14 11,111 157
Космонавты 7—10 HI,IV 261
Котята и щенята 2-7 IV 275
Кошечка 2—3 1 6
Кошка и мышка , 5—14 IV 293
Краски 5—14 111,1V 243
Красный, синий...Кто за ним?... 4—8 III,IV 223
Круг—квадрат 2—5 II 76
Кто быстрее 5—14 11,111 ,155
Кто быстрее спрячет простынку 4—14 ii.in 176
под стопу
Кто громче 4—14 i 26
Кто дальше забросит снежок 4—14 ni,rv 227
Кто дальше загонит шарик 4—14 i,и 49
Кто дольше не собьется 5—12 IV 288
Кто донесет мяч 6—14 1II,IV 253
Кто как передвигается 3-7 1,11 46
Кто как сможет 6-14 111,1V 256
Кто кого столкнет 6—14 IV 304
Кто летает 5—14 I.H 57
Кто ловкий, быстрый 3—6 Hl,IV 213
Кто лучше сделает стойку 5—14 IV 296
Кто перетянет 6—14 IH.IV 252
Кто подует сильнее 5—14 II,III 156
Кто попадет 2—3 11,111 95
Кто раньше дойдет до середины 5—12 II.III 142
Кто самый меткий 7—14 1,11 66
Кто скорее станет в круг 7—14 III.IV 269
КТО' устойчивее 7-12 III 201
Кулак-ладонь 6—14 I,II 60
Курица, цыплята, ястреб 5-7 III 191
Курочка и горошинки 5—9 III 192
Ладушки 1—3 1 4
Ласточка 3—6 I 15
Ледокол (в бассейне) 6—14 III.IV 257
Лесная сказка 5-9 II, III 134
Лесные грибочки 2-5 I 10
Лети, перышко 6—14 III.IV 254
Лови, бросай—упасть не давай ' 7—14 11,111 164
Лови меня 2-5 III.IV 205
Ловишки 4-5 III.IV 221
Ловишки с мячом 6-13 III.IV 249
Ловкие ноги 5—14 II,III 152
Ловкие ребята 5—10 111,1V 239
Лохматый пес 3-7 III 185
Лучинки 5—14 I 32
Лягушки 3-7' U.IIl 112
278
Продолжение
Название игры Возраст ребенка группы № игры
Лягушонок 3—6 I 16
Маленькие ножки бежали по дорожке 2—7 11,111 105
Маленький самолетик 1—3 1 2
Мастера и машины 5—10 1,11 54
Машины и пешеходы 5-9 11,111 137
Между булавами 5—14 П,П1 150
Метание мешочков 5—14 И,III 149
Метание мяча 3—7 11,111 115
Мой веселый, звонкий мяч 3—7 111,1V 210
Море волнуется 5—10 11,111 140
Мороз и кролики 5—12 IV 291
Мостик через речку 6—14 IV 299
Музыкально-ритмические игры 3—6 п.ш 109
Мяч в ворота 2—5 11,111 100
Мяч в обруч 5-9 11,111 129
Мяч инструктору 5—14 11,111 147
Мяч, не падай 7—14 II,ш 171
Мяч не теряй 5—10 III 196
Мяч, подскочи выше 4—6 II 83
Мяч по кругу 5—9 11,111 130
Мячи разные кидаем 2—7 1,11 45
Мячи разные несем 5—10 11,111 139
Мяч с горки 2—3 II,III 93
Мяч с переходом 7—14 II,III 168
Мы веселые ребята 7—12 IV 307
Мы такие футболисты 7—14 IV 313
Мышеловка 5—7 IV 282
Мыши в кладовой 3—6 II,III 106
На горку 1—2 1,11 40
На доску 2—3 1,11 43
На качалках 6—14 11,111 158
На коне 5—8 III,IV 230
Наседка и цыплята 2—6 III 180
На то и тука в море, чтобы 8—14 IV 317
карась не дремал
Найди и промолчи 5—14 I 33
Найди предмет 4—7 I 23
Найди свой дом 3—5 И! 181
Найди свой цвет 3—7 11,111 111
Найди себе пару 7-14 IV 309
Не зевай 8—14 III 204
Не зевай—запятнай 8—12 III 202
Не сбивай и поймай 4—9 IV 279
Не урони 3-6 III.IV 212
Не урони колечко 5-14 III.IV 147
Ноги маленькие, ноги большие 1—3 I.II 41
Ну-ка, донеси 4—14 III.IV 228
Обручи 3—7 II,III 113
Осень 5—10 11,111 138
279
Продолжение
Название игры Возраст ребенка № группы № игры
Отбойный молоток 3—7 1,11 48
Отгадай 5—9 I 28
Падающий мяч 7—14 III,IV 263
Палочка-выручалочка 8—14 IV 321
Пальчик о пальчик 2—3 1 8
Передал—садись 7—14 1,11 69
Перелет птиц 5—9 IV 283
Перелет птиц 5-7 III,IV 229
Перемени мяч 4—8 п.ш 123
Переправа 7—14 111,1V 270
Перенеси булаву 6—14 II,III 159
Перепрыгни через ямку 5—9 ni,IV 239
Перекатывание шаров 3-7 I 18
Передача мяча 5—7 1,П 51
Пересаживание 5—12 IV 290
Петухи 5—14 111,1V 246
Петушиный шаг 6—14 III,IV 258
Петушок 5—9 I,II 52
Перешагни через веревочку 2—3 11,111 94
Пирамидка 2—5 I 11
Пирожок 6—10 IV 298
Повернись—не ошибись 7 — 14 II,III 169
Повязанный 5—12 11,111 143
Погладь мишку 2-5 II,III 101
Подпрыгни до ладошки 2—5 11,111 102
Подпрыгни и подуй на шарик 4—10 II,III 125
Подуй на шарик, на вертушку, 2—3 II,III 92
подуй в рожок
Поезд 4—7 III 189
Поезд с арбузами 4—7 11,111 119
Пожарные на учении 5—14 IV 297
Поймай комара 5—10 III 193
Попади мешочком в круг 5—14 II.III 148
Покати мяч ко мне 2-5 III 174
Покачаемся 1—3 I 3
По ровненькой дорожке 3-7 III 184
Послушный мяч 6—14 III 199
Построимся в круг и в шеренгу 10—14 11,111 173
Походи боком 3—6 11,111 108
Почтальон 5—9 I 27
Приглашение 5-7 II.III 128
Пройди через болото—не оступись 7—14 11,111 167
Пройди—не задень ворота 5—14 11,111 154
Пройдем, подлезем, перелезем 2—3 11,111 90
Пройди—не ошибись 7—14 III,IV 265
Пройди по ребристой доске 2—5 II.III 103
Прокати мяч, пролезая в обруч 3—5 III 182
Прокати мяч с горки 2—5 I,II 44
Прокати мяч через ворота 5—9 11,111 131
280
Продолжение
Название игры Возраст ребенка № груППЫ JN? игры
Пролезай и убегай 5—10 IV 285
Прячем мишку 2—4 п.ш 97
Прятки 5—14 III,IV 245
Прыгаем на одной ноге 4—5 IV 277
Прыгунчики 4—10 111,1V 225
Прыжки с резинками 7—14 III,1V 264
Прыжки со скакалкой 5—12 IV 289
Птичка 3—6 II 80
Птички 4—6 11,111 . 118
Пчелы и медведь 3—6 Ill 183
Пчелы и медвежата 5—10 IV 284
Пузырь 3—9 111,1V 215
Пушки 6—14 1,11 63
Пятнашка 7—14 IV 315
Равновесие 3—6 П 81
Резвый мешочек 7—14 IIIJV 266
Разорви цепь 5—12 IV 292
Речка 6—14 IV 300
Рыбаки и рыбки 5—9 11,111 135
Рыбка 3—6 II 78
Салки в два круга 8—14 IV 316
Самолеты 5—9 IIIJV 232
Сбить городок 5—14 11,111 151
Сверкай пятками 7—14 IV 311
Свободное место 6—14 IIIJV 260
Своя тень 5—9 IIIJV 234
Серсо 8—14 IIIJV 272
Сидячий футбол 3—14 II.III 117
Сидя по-турецки 1—14 IJI 42
Скакалки 7—14 IV 312
Скок-скок-скок 3-8 IV 276
Скульптор 7—14 II,III 170
Слови мяч и отзовись 5—9 mjv 233
Слушай внимательно 8—10 II 89
Смена водящих 6—14 IIIJV 250
Снежинки 3—12 IIIJV 218
Собачка 2—3 IIJII 96
Собираем шарики 2—5 IIIJV 207
Собрать кегли 7—14 IV 308
Сова и зайцы 5—10 III 195
Совушка 5—12 IIIJV 241
Соревнуются тройки 6—14 IV 301
Спрыгни в кружок 5—12 IIJII 144
Спящий кот 5—7 11 86
Статуи 6—14 IIJII 160
Стоп, хлоп, раз! 6—14 IIIJV 251
Стул есть—никак не сесть 5—14 IJI 55
Танцуем казачок 4—9 IV 281
Тачки 5—14 IV 295
281
Продолжение
Название игры Возраст ребенка № группы № игры
Ткач и челнок 6—14 III.IV 255
Толкаем головой 4—7 III 187
Трамвай 4—7 11,ш 120
Тряпичная кукла 3—7 1 19
Тучи и ветер 1-3 II 72
Увернись 7—14 III.IV 262
Увидели флажок 3—7 и 82
Угадай, кто я 5—14 1,11 59
Удержись 5—14 IV 294
Уздечка 6—14 IV 302
Умей слушать 5—14 1,11 58
Упражнения с круговой веревкой 6—14 III 198
Ухо—нос 7—14 1,11 68
филин 2—5 I 9
Хитрая лиса 5—9 III,IV 236
Ходим в «шляпах» 4—14 II,III 127
Ходьба и бег по гимнастической 5—14 III,IV 248
скамейке
Ходьба по прямому мостику 2-7 II,III 104
Хомячки 5—14 1,11 56
Цветные автомобили 3-7 II,III 110
Цветок 5—14 I 31
Часики 5—14 1 29
Часы 3-6 I 17
Черепахи 3—14 111,1V 220
Четыре стихии 7—14 1,11 67
Чей красивее прыжок 7—14 II,III 165
Чехарда колоннами 10—14 IV 321
Чье звено быстрее 3-8 III 186
Чья лошадка быстрее 4—9 I 24
Шарик 3—14 I 20
Швейная машинка 6—14 1,11 61
Школа мяча 6—14 III 197
Эстафета 7—14 IV 310
Эстафета с мячами 8—14 III 203
Эстафета с флагами 8—14 IV 319
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Апарин В.Е., Платонова В.А., Попова Т.П. и др. Лечебная физкультура а
комплексном этапном лечении, реабилитации и профилактике заболеваний
легких у детей. — М.: Медицина, 1983. — 170 с.
Бердыхова Я. Мама, папа, занимайтесь со мной. М.: Физкультура и спорт,
1990. — 104 с.
Борисова О.Н. Физическое воспитание детей в семье. М.: Медицина, 1985.
Богуславская З.М., Смирнова Е.О. Развивающие игры для детей младшего
дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1991. — 206 с.
Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. — М.: Физкультура н спорт,
1982. — 207 с.
Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. — М.: Просвещение!
1983. — 144 с.
Волкова Г.А. Игровая деятельность в устранении заикания у дошкольников. — М.:
Просвещение, 1983.
Теллер Е.М. и соавт. Ритмическая гимнастика для школьников. М.: Знание,
1989. — 190 с.
Гипокинезия и спортивная гиперкинезия растущего организма и их коррекция:
Сборник докладов Всесоюзной научно-практической конференции. — Ташкент,
1983, с. 51—52, 83—87, 169—173, 224—226.
Глубокова Л.В., Яхнина Е.З. Занятия в младших классах школы для глухих детей.
М.: Дефектология,№ 4, 1987. — с. 46—51.
Тозова А.П Формирование двигательных навыков у глухих учащихся. Сб.:
Психология глухих детей. М., 1971 — с. 376—379.
Гребешева И.И., Ананьева Н.А., Грибакин С.Г., Дружинина Л.В., Ладодо К.С.,
Тонкова-Ямпольская Р.В., Юрко Г.П. Ваш ребенок. М.: Медицина,
1990. — 350 с.
Григорьева Т.А. Возрастная динамика мыслительных операций у глухих детей.
Дефектология. Психофизиология. Тезисы. М.: 1988. — с. 44—45.
Дети с нарушением слуха и система их обучения. Составитель Колшуненко И В.
Детские подвижные игры народов СССР. Составитель Кенеман А.В., М.:
Просвещение, 1989. — 240 с.
Динейка В.В. Психофизическая тренировка. М.: Физкультура и здоровье,
1986.— 63 с.
Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. М.: Медицина, 1989.
Иванов С.М. Лечебная физкультура при заболеваниях в детском возрасте. — М.:
Медицина, 1983. — 399 с.
Коваленко Е.А., Гуховский Н.Н. Гипокинезия. — М.: Медицина, 1980. — 318 С-
Крупская Н.К О дошкольном воспитании: Сборник статей и речей. — М.:
Учпедгизу 1959. — 208 с.
Кузьмичева Е.П. Развитие речевого слуха у глухих. М.: Педагогика, 1983.
Кэпрау Э., Кэпрау Г Мать и дитя. Мед. издат. Бухарест, 1989. — 520 с.
Лебединский В.В., Спиваковская А.С. О применении иглотерапии в детском
возрасте. Кн,: Проблемы патопсихологии. М.:, 1973, с. 249—253.
Ловейко И.Д., Фонарев М.И. Лечебная физкультура при заболеваниях
позвоночника у детей. М.: 1988, — 142 с.
283
Любимые игры детей: Сборник подвижных игр для детей в школе, дома и на
открытом воздухе. — М.:, 1914. — 82 с.
Минский Е.М. Игры и развлечения в группе продленного дня. — М.: Просвещение,
1983. — 191 с.
Пилюгина Э.Г. Занятия по сенсорному воспитанию. — М.: Просвещение,
1983. — 94 с.
Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиозе
у детей. — Киев, 1980. — 143 с.
Панасюк Е.Н., Панченко Т.Ф. Физиологическое обследование к занятиям спортом
глухих школьников. Тезисы. Каунас, 1983. — с. 29—30.
Панченко Т.Р. возрастные особенности физического развития и функциональные
резервы дыхания и кровообращения глухих детей. Автореферат диссертации.
Львов, 1983.
Пономарев С. А. Для самых маленьких. М.: Знание, 1988. — 94 с.
Прилепская Т.Н. Самооценка и уровень притязаний у глухих младших
школьников. Дефектология. Психофизиология. Тезисы. М.: 1989. — с. 52—53.
Психология глухих детей. Ред. Соловьев И.М. и др. М.. Просвещение.,
1971. — 447 с.
Пуйк Т. Формирование взаимоотношений в коллективе глухих школьников.
Тезисы. Вильнюс, 1986. — с. 60—62.
Рау Ф.Ф., Слезина Н.Ф. Методика обучения произношения в школе для глухих
детей. Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1981. — 191 с.
Смирнова Н. Научи их играть. — Знание, 1984.
Снагина Н.Г. Диспансеризация детей у стоматолога с целью профилактики, ранней
диагностики и своевременного лечения зубочелюстно-лицевых аномалий. — В
кн.: Диспансеризация детей у стоматолога. М.:, 1978.
Страковская В.Л. Подвижные игры в терапии больных и ослабленных
детей. — М.: Медицина, 1978. — 183 с.
Страковская В.Л. Подвижные игры для детей, больных инфекционным
ревматоидным артритом. — М.: Институт санитарного просвещения, 1980.
Страковская В.Л. Подвижные игры в терапии больных и ослабленных детей. М.:
Медицина, 1987. — 239 с.
Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей. — М.: Медицина, 1988. — 255 с.
Сухарева А.Г. Лаптева И.А. Двигательная активность глухих детей дошкольников.
Гигиена и санитария, 1984, № 2, с. 81—82.
Толстых А.В. Познай себя. Искусство, 1990. — 200 с.
Физическое воспитание детей дошкольного возраста (развитие некоторых основных
движений и двигательных качеств)/Под ред. И.Ю. Кистяковской. — М.:
Педагогика, 1978. — 158 с.
Фонарев А.М. Развитие функции мышечной системы ребенка. Автореферат докт.
диссертации. М.: 1969. — 42 с.
Фонарев А.М. Развитие ориентировочных реакций у детей. — М.: Педагогика,
1977. — 87 с.
Холтобина А.У., Терентьева Н.Н. Эффективность применения упражнений
вестибулярной направленности на изменение пространственной ориентации у
детей 2—4 лет — Харьков, 1983.
Хорошилкина Ф.Я., Малыгин Ю.М. Взаимосвязь местных и общих нарушений
организма при аномалиях зубочелюстной системы: Учеб, пособие. — М.:,
1977. — 22 с.
Шир Ж..И. Усвоение языка и развитие мышления у глухих детей. М.:,
Просвещение, 1968. — 318 с.
Юрко Т.П., Фролов В.Т. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного
возраста. 1983. — 120 с.
284
Юрко Г.П. и др. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста.
1987. — 180 с.
Яковлев В.Г. Игры для детей. — М.: Физкультура и спорт, 1975. — 156 с.
Янкелевич Е.И. Для самых маленьких: 5-е изд. М-: Физкультура и спорт,
1985. — 111 с.
Kind М. Stoke Mandeville Eindrucke. — Rehabilitation, 1972, Bd 11, № 1, S. 34—38.
Decocq G. Application de la ludotherapie cornrne technique de reducation en
traumatologie. — Ann. Kinesither., 1974, vol. 1, N 4
(Lenert G., Lachman J.) Ленерт Г., Лахман И. Спортивные игры и упражнения для
детей дошкольного возраста: Пер. с нем. — М.: Физкультура и спорт, 1973.
Lowe А.А., Johnston W.D. Tongue and jaw muscle activity in response to man dibular
rotations in a sample of normal and anterior openbite subjects. — Amer. J.
Orthodont., 1979, vol. 76, p. 565—576.
Einfluss der Tischtennissports auf das kardio-pulmonale Regulationsverhalten. — Medizin
und Sport, 1974, Bd 14, № 7, S.208—211.
The play of children: current theory resarch/Eds. D. J. Pepler, K.H. Rubin. — Basel;
New York, Karger, 1982. — 158 p.
Schwabe Chr. Musiktherapie bel Neurosen und funktionallen Storungen. — Jenga: G.
Fischer Verl., 1972.
Simpson M.M. Lip incompetence and its relationship to skeletal and dental
morphologi. — An electromyographic investigation. — Brit. J. Orthodont, 1976, vol.
3, № 3, p. 177—179.
Paul Henri Mussen (с соавторами). Child development personality. 1987. — 270 c.
ОГЛАВЛЕНИЕ
От автора ............................................................ 3
Введение . . ................................................... 5
1. Примерная классификация и показания к использованию
подвижных игр по величине психофизической нагрузки
(I, II, III, IV группы) ...............................................13
Подвижные игры с незначительной психофизической нагрузкой
(I группа)........................................................ 15
Подвижные игры с умеренной психофизической нагрузкой
(II группа) ....................................................... 16
Подвижные игры с тонизирующей психофизической нагрузкой
(III группа)...................................................... 17
Подвижные игры с тренирующей психофизической нагрузкой
(IV группа)........................................................ 18
2. Содержание подвижных игр..........................................19
Подвижные игры с незначительной и умеренной психофизической
нагрузкой (1—II группы, № 1—89) 19
Подвижные игры с умеренной и тонизирующей психофизической
нагрузкой (II—III группы, № 90—176) .............................. 52
Подвижные игры с тонизирующей и тренирующей психофизической
нагрузкой (III—IV группы, № 177—273) .............................. 92
Подвижные игры с тренирующей психофизической нагрузкой
(IV группа, № 274—322)............................................ 128
3. Общие методические указания к проведению подвижных игр.............147
4. Частные методические указания к использованию подвижных игр
при некоторых заболеваниях и состояниях детей.........................153
Болезни носа, горла.............................................. 153
Бронхолегочные заболевания ....................................... 154
Некоторые ревматические заболевания ......................... . . . 158
Вегетососудистая дистония гипертонического типа .................. 163
Некоторые нарушения обмена веществ ................................164
Отставание в психомоторном развитии при гипотрофии, рахите,
некоторых хронических соматических заболеваниях и у детей,
часто болеющих острыми респираторными вирусными инфекциями 165
Детский церебральный паралич....................... ... ...........166
Прогрессирующие заболевания нервно-мышечного аппарата . . . . 168
Нарушение качества движений при хронизации некоторых сердечно-
сосудистых, бронхолегочных, нервных и эндокринных болезней.........169
Нарушения осанки ..................................................169
Зубочелюстные аномалии ............................................172
286.
Плоскостопие......................................................175
Период реконвалесценции после перенесенных инфекционных
заболеваний ......................................................176
Последствия гипокинезии — снижение функциональных возможностей
организма.........................................................177
Нарушения слуха (глухие дети) ....................................177
5. Методические ошибки, наиболее часто встречающиеся при проведении
подвижных игр .......................................................199
6. Учет признаков утомления детей при проведении подвижных игр
и методические приемы, позволяющие изменять величину
нагрузки в них .....................................................201
7. Медико-педагогическая характеристика подвижных игр и рекомендации
по их использованию при некоторых заболеваниях и состояниях.........204
Характеристика подвижных игр с учетом возраста детей и величины
психофизической нагрузки в играх. Примерный перечень заболеваний,
при которых рекомендуются игры....................................206
Подвижные игры, рекомендуемые при некоторых заболеваниях
и состояниях детей................................................250
Распределение подвижных игр по медико-педагогическим задачам
и возрасту детей..................................................255
8. Методы подбора подвижных игр для больных и ослабленных детей . . . .267
9. Приложения........................................................271
Совершенствование движений у детей дошкольного возраста...........271
Пособия для организации занятий подвижными играми
в детских лечебно-профилактических учреждениях....................274
Алфавитный список подвижных игр .....................................276
Список литературы....................................................283
Цветное приложение. Иллюстрации к подвижным играм f
в основном для глухих детей (издано отдельно).
Васса Львовна Страковская
300 подвижных игр для оздоровления детей
от 1 года до 14 лет
Художник обложки и рисунков книги
Е. О. Антонова-Чалая
Редактор Г. С. Калачева
Технический редактор Н. К Петрова
Корректор Т. А. Кузьмина
Лицензия ЛР №061967 от 28.12.92,
Сдано в набор 02.12.93. Подписано к печати 07.02.94. Формат 60x90/16.
Бумага офсетная. Гарнитура «Таймс». Печать офсетная. Усл. печ. л. 18.
Тираж 30 000 экз. Заказ № 145. Цена договорная.
Издательство «Новая школа»,
107258, Москва, Краснобогатырская, 75, корп. 2.
Оригинал-макет подготовлен издательством «Инфоконт».
Московская типография № 6 Министерства печати и информации РФ,
109088, Москва, Ж-88, Южнопортовая ул., 24.