/
Text
СОДЕРЖАНИЕ
Принципы таэквон-до...................8
Объяснение принципов..................9
Тули.................................12
Объяснение тулей.................... 14
Общая информация.....................19
Дополнение к технике для "Со сан"....23
"Со сан" туль........................29
Дополнение к технике для "Се чжон".1 79
"Се чжон" туль..................... 185
Дополнение к технике для "Тонг иль".239
" Гонг иль" туль....................281
6
Генерал Чой Хонг Хи
Президент
меджународной федерации таэквон-до
ПРИНЦИПЫ ТАЭКВОН-ДО
(Taekwon-Do Jungshin)
Таэквон-до руководствуется следующими принципами
Учтивости (Ye Ui)
Честности (Yom Chi)
Настойчивости (In Nae)
Самообладания^еик Gi)
Непоколебимости духа
(Baekjul Boolgool)
ОБЪЯСНЕНИЕ ПРИНЦИПОВ
ТАЭКВОН-ДО
Нет необходимости говорить о том. что успех или неудача в таэквон-до
во многом зависят от того, как занимающиеся понимают и применяют
на практике принципы таэквон-до, служащие руководством для всех
серьезно занимающихся этим видом боевых искусств.
УЧТИВОСТЬ (Уе Ui)
Можно сказать, что почтительность является неписаным законом,
рекомендованным античным учителем философии в качестве средства
очищения человечества в процессе построения гармоничного общества.
Со временем почтительность стала необходимым качеством для
человечества.
Формируя свой характер, занимающиеся таэквон-до должны
практиковать следующие проявления почтительности, включая их
как обязательные элементы в тренировочный процесс:
1. Развивать дух взаимоуважения.
2. Стыдиться своих дурных привычек и мириться с дурными
привычками других.
3. Быть вежливым.
4. Поддерживать атмосферу справедливости и гуманизма.
5. Соблюдать иерархию в отношениях между занимающимися и
инструктором, начинающими и квалифицированными
спортсменами, старшими и младшими.
6. Вести себя в соответствии с принятым этикетом.
7. Уважать положение других.
8. Вести себя с другими честно и открыто.
9. Воздерживаться от приема и вручения подарков во всех
случаях, когда это может быть истолковано превратно.
ЧЕСТНОСТЬ (Yom Chi)
В таэквон-до смысл этого слова несколько отличается от
приводящегося в толковых словарях. Каждый должен уметь
отличать правильное от ложного и, в случае собственной
неправоты, испытывать угрызения совести. Ниже приводятся
несколько примеров, иллюстрирующих недостаток собранности:
1. Преподавание инструктором неверной техники из-за
пробелов в образовании или безответственности.
2. Использование спортсменом подпиленных досок при
демонстрации силы ударов.
3. Попытки инструктора закамуфлировать недостатки своей
техники созданием хороших условий для тренировок.
4. Выпрашивание у инструктора более высокого пояса,
попытки его купить.
5. Попытки получить пояс для осуществления грязных
намерений или для демонстрации своего превосходства.
6. Обучение инструктором своему искусству только во имя
удовлетворения собственных материальных запросов.
7. Расхождение слова и дела.
8. Игнорирование спортсменом мнения младших.
НАСТОЙЧИВОСТЬ {In Nae)
Древние говорили: "Настойчивость приводит к очищению
и совершенству". "Тот, кто будет стократно настойчив, обеспечит
мир своему дому'*. Счастье и удача чаще всего достаются
настойчивым. Для того, чтобы чего-либо достичь, необходимо
поставить перед собой цель и настойчиво ее добиваться.
Роберт Бррюс учился настойчивости, наблюдая за поведением
обыкновенного паучка. Именно настойчивость помогла ему
освободить Шотландию от оккупантов в XIV веке.
Один из секретов становления мастера в таэквон-до —
настойчивое преодоление всех трудностей. Конфуций говорил:
"Кто не настойчив в малом, редко добивается успеха в большом".
САМООБЛАДАНИЕ (Guk Gi)
Самообладание чрезвычайно важно как в тренировочном зале,
так и в повседневной жизни. Потеря самоконтроля во время
спарринга может привести к очень серьезным последствиям для
обоих соперников. Неуживчивость внутри коллектива является
проявлением плохого самоконтроля.
Лао Дза говорил: ''Сильный — тот, кто умеет побеждать себя, а
не другого".
НЕПОКОЛЕБИМОСТЬ ДУХА (Baekjul Boolgool)
"Здесь покоятся триста, выполнивших свой долг". Эта простая
эпитафия относится к одному из величайших подвигов в истории
человечества. Леонидас и 300 спартанцев, став насмерть на пути
полчищ Ксеркса, показали миру, что такое
непоколебимый дух. I
Занимающиеся таэквон-до должны быть
честны и искренни. Столкнувшись с
несправедливостью, они должны действовать
активно, ничего не боясь, проявлять
непоколебимый дух. независимо от того,
кто им противостоит и как много противников. j
Конфуций говорил: "Не стать на защиту
справедливости — проявить трусость”. • SI
История неоднократно подтверждала, что те, Щ
кто настойчиво, в сочетании с непоколебимым
духом воплощали свои цели,
всегда добивались успеха.
<-
Добивайся поставленной цели"
1 УЛ b
Закон древнего Востока был аналогичен закону Хамурапи - «Око за око. зуб за зуб»,
□rot закон выполнялся неукоснительно даже тогда, когда причиной чьей-то смерти была
случайность.
В подобных условиях, когда спарринг в его современном виде еще не был изобретен,
для занимающихся боевыми искусствами было неприемлемо проведение реальных дейс-
твий против живого соперника как во время тренировок, так и при тестировании техники
атакующих и заши i пых действий В определенном смысле индивидуальная подготовлен-
ность была скрыта до тех пор. пока не был изобретен первый комплекс движений.
Туль - это комплекс, состоящий из основных атакующих и защитных движений, вы-
полняющихся в логически обоснованной последовательности. Занимающийся имитирует
поединок с несколькими соперниками. При этом выполняются различные атакующие или
защитные действия. соответствующие «складывающейся обстановке».
Использование в тренировке гуль позволяет пу гем повторения многих связок движе-
ний совершенствовать спарринг, повышать гибкость, овладеть техникой передвижений,
укреплять мышцы учиться контролю дыхания, оттачивать плавность и ритмичность дви-
жений.
Спарринг может показать, кто из соперников сильнее, но не говори! о том. у кою тех-
ника лучше С этой точки зрения туль является более чувствительным индикатором уров-
ня индивидуальной техники.
При выполнении туль следует акцентировать внимание на следующих моментах:
I. Передвижения должны начинаться и заканчиваться в одной и той же точке. Уме-
ние добиваться этою свидетельствует о точности движений.
2. При выполнении каждого движения тело должно быть обращено в строго опреде-
ленном направлении, должна применяться правильная стоика
3. В зависимости от специфики выполняющихся движений, во время гуль мышцы го
полностью напряжены, то полностью расслаблены
4. Движения должны выполни 1ься ритмично, «дергания» недопустимы.
5. Чередование ускорений и торможений должно строго соответствовать приводящимся
в данной книге рекомендациям
6. Прежде чем перейти к изучению следующего туль нужно хорошо освоить предыду-
щий.
7. Занимаю ш неся дол ж н ы з наг ь назначение каждо го дв иже и ия.
8. Каждое движение должно выполняться как во время реального поединка
9. Все движения следует повторять как правой рукой или ногой, так и левой
рукой или ногой,
В данной кише предполагается, что в начале всех гулей занимающиеся располагаются,
стоя лицом я направлении «D» (см. приведенные ниже диаграммы). В таэквон-до име-
ется 24 тупя
ПОЧЕМУ ИМЕННО 24?
Человеческая жизнь (грубо говоря 100 лет) в масштабе вечности
может рассматриваться как день. Таким образом, все люди -
простые странники, проходящие перед липом вечности за один
день. Никто не может прожить дольше отрезка времени, отпущен-
ного ему для жизни. По. несмотря на это, многие люди так силь -
но стремя гея к материальным благам, как будто они собираются
п рож ит ь ты с я ч с лети я.
Немногим удается оставить грядущим поколениям образны высо -
кого духа и таким образом обрести бессмертие. Дух вечен, матери-
альные блага - нет. Самым главным в жизни является го. что пере-
дастся грядущим поколениям,
Я оставляю потомкам таэквон-до. )то мой след в истории, след
человека, жившего в конце 20-го века.
24 гуль символизируют 24 часа в сутках. г. е. мою жизнь.
ИНТЕРПРЕТА ЦИЯ ГУЛ ЕЙ
Название туль. число движений, а также диаграмма перемещений
символизируют либо героев корейскою народа, либо знаменатель-
ные даты в истории Кореи.
ЧУ Н - ЧЖИ: Это слово пере вод ится ка к « ра й зе м но й». На Восто ке
оно интерпретируется как создание мира и зарождение
истории человечества. Эго первый туль. с которым зна-
комится новичок. Он состоит из двух частей, первая из
которых символизирует Землю, а вторая - Небеса.
ТАН-ГУН: Гуль назван в честь Тангуна - родоначальника корейской
нации и основателя тайгу некой Кореи, существовав -
щей в 2333 г. до нашей эры.
ТО-САН: Это название является псевдонимом известного патриота
Ан Чхан Хо (1876-1938). Включение в гуль 24 движений
символизирует годы жизни, посвященные этим челове-
ком просветительской деятельности и участию в движе-
нии за освобождение Кореи.
ВОН-ХЁ: Туль назван в честь монаха, познакомившего в 686 году
до п. э. династию Силла с буддизмом.
ЮЛ Ь- ГО К: Н аз ва н ие гул ь я вляет с я псевдо н и мо м вел и ко го <}) и ло-
софа и учителя Ли И (1536-1584). прозванного «Корей-
ским Конфуцием». Включение в гуль 38 движений сим-
вол ши руст мсс то рождения этого человека - 38 парал-
лель. а диаграмма движений - иероглиф, соответству-
ющий слову «учитель».
ЧЖУН-ГУП: Гуль назван в честь известного патриота Ап Чжун Гуна,
убившего первого японского генерала, правителя Кореи
Хиро Бу ми Ито. способствовавшего захвату Кореи Япо -
пней. Включение в гуль 32 движений символизирует воз-
раст Ан Чжун Гу на во время его казни в тюрьме (1910 г.).
ГЭ-ГЕ: Название туль является псевдонимом жившего в 16 веке
учителя И 1кшга. известною авторитета неоконфу пиа-
низма. Включение в туль 37 движений символизирует
место рождения этого человека -37 параллель, а диа-
грамма движений - иероглиф, соответствующий слову
«учитель».
ХВА-РАНГ: Гуль назван в честь молодежного воинского движения, организованного в 7 веке во времена правления дина- стии Силла. Включение в туль 29 движений символи- зирует номер воинского подразделения, в котором осу- ществлялся процесс трансформирования таэквон-до в современное боевое искусство.
ЧУНГ-МУ: Название гуль является псевдонимом великого адми- рала Ли Сун Сина - изобретателя боевого корабля (в 1592 г. ), ставшего прообразом современных подвод- ных лодок. Гуль заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропостижную кончину этого че- ловека, гак и не успевшею полностью раскрыть свою не по колеби му ю 11 редан нос ть корол ю.
КВАН-ГЕ: Туль назван в честь 19-го короля династии Когурё. воз- вратившего во владение государства ранее утраченные территорий, включая большую часть Маньчжурии. Ди- аграмма движений символизирует утра ту и возврат тер- риторий. а включение в туль 39 движений -первые две цифры года начала его правления (391 г. до п. э.).
ПО-УН: Название гуль является псевдонимом известного поэта Чои Мон Чжу (14 век), чьи слова «Я нс буду служить новому хозяину, пусть даже меня казнят его раз» из- вестны каждому корейцу. Чои Мон Чжу также извес- тен как один из первых ученых-физиков. Диаграмма д в ижен и н сим во. т из и рует нет то колеб и м у ю i треда т г ноеть королю и стране.
ГЕ-БЕК: Туль назван именем генерала времен правления динас- тии Нэк Чжэ (660 г. до н. э.). Диаграмма движении сим- волизирует строгость военной дисциплины.
УИ-АМ: Название тушь является псевдонимом Сон Бен Хи - ли- дера движения за независимость Кореи (1 Марта, 1919 г.). Включение в туль 45 движений символизирует’ возврат этого человека, когда он в 1905 г. сменил название с Дон- хак (Восточная культура) па название Чхон доге (Небес- ный пут ь). Диаграмма движений символизирует несги- баемость его духа, проявленного во время жизни посвя- щенной борьбе за процветание родной страны.
ЧУН-ЧЖАН: Название туль является псевдонимом жившего в 14 веке генерала Ким Док Рёна. Туль заканчивается ударом левой рукой, что символизирует скоропос- тижную кончину этого человека в возрасте 27 лет. так и не успевшего достичь вершин своего развития.
ЧУ-ЧХЕ: Туль назван в честь философской идеи, заключаю- щсйся в том. что человек - хозяин всего мира и сво- ей судьбы. Эта идея была рождена на горе 11 эк ту. являющейся символом духа корейского народа. Ди- аграмма движении в туль символизирует гору Пэкту.
САМ-ИЛЬ: Гуль назван в честь исторической даты - начала дви- жения за независимость Кореи (1 Марта 1919 г.). Включение в гуль 33 движений символизирует па- мять о 33 патриотах, возглавивших это движение.
1О-СИП: Гуль назван в честь жившего во времена династии С и л л а ге н ерал а К и м К) С и на. В к л юч е ние в тул ь 68 движений символизирует последние две цифры из года объединения Кореи (668 г. до и. э.). Исходное положение имитирует удержание рукой меча, рас - полагающегося па правом, а не па левом, как это принято, боку - символ того, что генерал подчинял-
ЧОЙ-ЁН Г: ся королю и сражался против своего народа. Гуль назван в честь жившего во времена правления династии Коре главнокомандующего армией гене - рала Чой Ёига. снискавшего уважение за предан - кость, патриотизм и гуманизм. Генерал был убит членом своего ближайшего окружения - генералом Ли Сон Гэ. позднее ставшим первым королем ди- настии Ли.
ЙОН-ГЕ: Туль назван в честь жившего во времена правления династии Ко-гу рё генерала Ен Гэ Со Мун. Включе- ние в туль 49 движений символизирует последние две цифры из года, когда династия Ган была вынуж- дена покинуть Корею после того, как в битве за кре- пость Анси (649 г.) потери составили около 300 тыс. солдат.
УЛЬ-ЧЖИ: Туль назван в честь генерала Уль Чжи Мун Дока, успеш-
но защитившего в 612 г. Когурс от вторжения миллион-
ной армии династии Ган. Генералом использовалась так-
тика нанесения ударов с последующим быстрым отходом.
Эта тактика позволила рассеять огромные силы врага.
Диаграмма движений в туль символизирует подпись гене-
рала. Включение в туль 42 движений символизирует воз-
раст автора, в котором он изобрел этот туль.
МУН-МУ; Туль назван в честь 13-го короля династии Сипла. Его те-
ло похоронили у подножия Великой Королевской Скалы.
Король завещал похоронить его в море, чтобы его душа
защищала Корею от морских вторжений японцев. Специ-
альный каменный саркофаг, являющийся и но сей день па-
мятником культуры, был сделан, чтобы защитить его гроб.
Включение в туль 61 движений символизируют последние
две цифры из года начала царствования короля (661 г.).
СО-САН: Название туль является псевдонимом монаха Чой Хён Ун
(1520-1604). Включение в гуль 72 движений символизиру-
ет возраст монаха, в котором он совместно со своими спо-
движниками из С амен-дана организовал корпус монахов-
воинов. Эти воины противостояли японским пиратам, час-
то совершавшим набеги на Корейский полуостров.
СЕ-ЧЖОГ1Г: Гуль, назван в честь величайшего из корейских королей
С с Чжонга. изобретателя корейского алфавита (1443 г.),
известного метеоролога. Диаграмма движений символизи-
рует слово «Король». Включение в гуль 24 двигательных
действий символизирует число букв в корейском алфавите.
ГОНГ-ИЛ: Гуль назван в честь идеи объединения Северной и Южной
Кореи в единое государство, разделение которого произо-
шло в 1945 г. Диаграмма движений в туль символизирует
единую нацию.
Каждый зуль тесно связан с определенным арсеналом технических
движений. Для достижения высоких результатов рекомендуется сле-
дующее соответствие между квалификацией занимающихся и изу-
чаемыми туль.
ж
I юяс
НАЗВАНИЕ
ТУПЯ
СПОРТИВНАЯ
КВАЛИФИКАЦИЯ
ЧУН-ЧЖИ............9-й гып..........Белый с желтой риской
ТАН-ГУП............8-й гып.........Желтый
7-й гып.........Желтый с зеленой риской
ВОН-ХЁ.............6-й гып........Зеленый
ЮЛЬ-ГОК............5-й гып.........Зеленый с голубой риской
ЧЖУН-ГУН...........4-й гып........Голубой
। •-)_[ |; 3-й гып.........Голубой с красной риской
ХВА-РАНГ...........2-й гып...... Красный
ЧУНГ-МУ............1-й гып..........Красный с черной риской
КВАН-ГЕ............1-й Дан......... Черный
ПО-УН..............1-й дан.........Черный
ГЕ-БЭК .......... 1-й дан.........Черный
УИ-АМ............ 2-й дан.......-..Черный
ЧУН-ЧЖАН ..........2-й дан.........Черный
ЧУ-ЧХЕ.............2-й дан.........Черный
САМ-ИЛЬ............3-й дан.........Черный
Ю-СИН..............3-Й дан.........Черный
ЧОЙ-ЁНГ............3-й дан.........Черный
ЙОН-ГЕ.............4-й дан..........Черный
УЛЬ-ЧЖИ............4-й дан.........Черный
МУН-МУ.............4-й дан.........Черный
С О-С АН...........5-й дан.......,..Черный
СЕ-ЧЖОНГ...............5-й дан....... Черный
fOl II -ИЛ.......... .6-и дан.........Черный
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Цель данного тома обучение начинающих спортсменов (квалификация с 10-го
по 7-й гы п) выполнению ту пей с использованием эффективной техники и контролю
движений.
Перед началом практического выполнения гулей рекомендуется изучить технику
выполнения и назначение каждого элемента.
Не овладев соответствующей базовой техникой, бесполезно пытаться правильно
выполнить туль. Занимающимся рекомендуется обращаться к соответствующим разде-
лам данной книги для того, чтобы узнать, как правильно должно выполняться то или
иное действие. Настоящая энциклопедия— ценное пособие для всех занимающихся,
включая обладателей черного пояса Исходное положение для всех 24 тулей — чунби
соги в направлении D па линии ЛВ.
Условные
обозначения:
1[оложснис стопы в текущий момент
Предыдущее положение стопы
Пятка слегка оторвана от пола
Направление движения ноги
Пред ыду iнее по;iожен ие
Вил сзади
Вид спереди
Вил сверху
Вид с другой стороны
Направление А или В....
I (средняя нога
Задняя стопа
Левая грудь
Правая грудь
— предыдущее действие
вид с противоположной стороны
вид с передней стороны
— вид с верхней стороны
— другой вид
направление атакующих или
блокирующих действий и стойки
нога, которой сделан шаг вперед
— нога, ко юрой сделан mat назад
— левая половина груди
— правая половина груди
При изучении техники таэквон-до важно знать правильное положение ног
при выполнении стоек и ударов. Эти рисунки служат дополнением к
фотографиям и помогают в изучении icxhhkh.
Примеры
Kvhhvhcorn
Ныанча соги
22
ДОПОЛНЕНИЕ
К ТЕХНИКЕ ДЛЯ "СО САН"
23
Iвитпалъ co пальмок нопундэтсби макки
Вид сбоку
Вид спереди
Куннун со каундэ сево чируги
Вид спереди
Большой палец расположен на
уровне солнечного сплетения.
24
Куннун со паккат пальмой нопундэ пандэ ап макки.
Вид спереди
Тим ио алча пусиг и
26
Поворот с проскальзыванием после двойного шага вперед
11равая куннун соги
Правая ньюнча соги
26
Куннун со сонкаль нопундэ ануро терн! и
Вид спереди
Вид сбоку
Куннун со дунг чумок пандэ ан териги
Вид сбоку
Вил спереди
27
1
ilii'inin linitJi: и
m«i[T
2 J4 , m
28
"СО САН" ТУЛЬ
Предназначен обладателям 5-го дана и выше.
ДИАГРАММА: -|-
КОЛИЧЕСТВО ДВИЖЕНИЙ: 72
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: МОА ЧУНБИ СОГИ А.
29
ДИАГРАММА
30
И сход ное положе н не
Моа чунби corn Л в направлении D
31
1. Проскальзывание в направлении С. переход
в правую твитпаль соги в направлении I).
пальмой теби макки в направлении D.
Твитпаль со каундэ палыиок теби макки.
32
Г1ред ыду шее 11ojюжен не
Применение
Вил сверху
33
2. Переход в левую куннун corn в направлении D
шагом левой ноги, каундэ сево чируги правым
кулаком в направлении D.
Куину н со кау нде сево чируч и правым кулаком
в направлении D
34
Предыду шее положение
Применение
Вил сбоку
35
3. Проскальзывание в направлении С. переход в
левую твитпаль соги в направлении I). пальмой
каундэ теби макки в направлении D.
Твишаль со каундэ пальмой чеби макки
в направлении D
36
П редыду । нее п ол оже н не
37
4. Переход в правую куннун соги в направлении D
шагом правой, каупдэ сево чиру гм левым кулаком
в направлении I).
Куннун со каупдэ сево чируги левым
кулаком в направлении D.
38
Предыдущее положение
Вид сбоку
Вид с другой стороны
39
5. Переход в левую купцуп соги в направлении
сон каль нопундэ йоп макки правой рукой в
направлении ВС+
Куннун со нопундэ панда сонкаль йоп макки
правой рукой в направлении ВС.
40
П ред ыду шее пол оже н и е
J1римснснис
Обе пятки слегка
оторваны от пола,
Вид сбоку
41
6. Переход в аннун соги в направлении BD. каундэ
чкруги левым кулаком в направлении ВГ.Х
5-е и 6-е движения выполняются быстро.
Аннун со каундэ чкруги левым кулаком
в направлении BD
42
Предыду шее положение
Обе пятки слегка оторваны от пола.
Вид сбоку
Применение
43
7. Переход в правую куннун соги в направлении BD.
сонкаль нопундэ ион макки левой рукой в направ-
лении BD.
Куннун со нопундэ пандэ сонкаль йоп макки
левой рукой в направлении ВО
I
44
11рименение
Вид с другой стороны
Обе пятки слегка
оторваны от пола.
45
8. Переход в аинун соги в направлении BD, каундэ
ч круги правым кулаком в направлении BD.
7-е и 8-с движения выполняю гея быстро.
Аннун со каундэ чиру i и правым кулаком
в направлении BD.
46
11редидущее положение
Применение
47
9. Шаг правой в направлении С с поворотом по часовой
стрелке, переход в нарапи соги в направлении А. сан
сонкаль супьён! териги.
Нарани со санг сон кал ь супьёнг герш и
в направлении А
48
Применение
I I ре д идущее положение
Вид спереди
49
10. Нопундэ йопча чируги правой ногой в направлении С.
сохранив прежнее положение рук.
Нопундэ йопча чируги правой ногой
в направлении С.
50
Применение
11 реды лу шее положение
Вид спереди
51
I I. Нопупдэ доллио чаги правой ногой в направлении
10-е и 11-е движения - последовательные удары.
Нопундэ доллио чаги правой ногой
в направлении D.
52
Применение
f 1 ре д ы л у ше е п од оже н и е
Вид спереди
53
12. Прыжок в направлении D. переход в правую
кёча соги в направлении В1\ дунг чумок
нопундэ йон териги правой рукой в направ-
лении D. Левая ладонь на правом кулаке.
Кеча со нопундэ дунг чумок йоп териги
правой рукой в направлении D.
&4
Применение
Вил с другой
стороны.
55
13* Шаг левой в направлении С\ переход в нарапи
соги в направлении В, cant сонкаль супьёнг
тс риги*
Нарапи со сзнг сонкаль супьёнг териги
в направлении В.
56
[ 1 редыду шее положе кие
13ид сзади
14. Нопундэ йопча чируги левой ногой в направлении С.
держа руки в прежнем положении.
Нопундэ йопча чируги левой ногой
в направлении С.
58
Применение
Предыдушее пол ожен не
Вид с другой
С 1 ороны.
15. Нопундэ доллио чаги левой ногой в направлении D.
14-е и 15-е движения - последовательные удары.
lions н.гз доллио чаги левой hoi ой в направлении 1).
60
111 >едыд\ mee i i сложен ие
Применение
61
16. Прыжок в направлении D, переход в левую кеча
соги в направлении AD. душ чумок нопундэ йоп
териги левой рукой в направлении D. Ладонь
правой руки находится па левом кулаке.
Кёча со нопундэ дунг чумок йоп терт и
левой рукой в направлении D.
62
Предыдущее положение
Вид сбоку
63
17. Шаг левой в направлении А. переход в правую
иыонча corn в направлении А. левый душ чумок
наджундэ чируги в направлении А.
Пыонча со наджундэ дун г чумок чируги
в направлении А.
64
Вид спереди
Предыдущее положение
Применение
65
Предыдущее положение
Освобождение рук пт захвата в левой куннун соги
в направлении А.
18. Переход в левую куннун соги в направлении Л
скольжением левой ноги, левый кулак вращением
против часовой стрелки разворачивается тыльной
частью вниз, правая ладонь накладывается сверху.
Движение выполняется как освобождение от
захвата рук.
66
Вид спереди
67
19. Нопундэ чируги правым кулаком в направлении А
из прежней куннун соги в направлении А.
Куннун со нопундэ панд? чируги правым
кулаком в направлении А.
68
11римснснис
Правая пятка слегка
Предыд) шее положение
оторвана от пола
69
20. Шаг левой па линию АВ, переход в левую
ньюнча corn в направлении В. правый ду
чумок наджундэ чируги в направлении В.
Ньюнча со наджундэ ду чумок чиручи
в направлении В.
70
П реды д у шее iюл ожен ие
Левая пятка слегка
оторвана от пола
71
Освобождение руки от захвата в правой куннун
соги в направлении В.
21. Переход в правую куннун соги в направлении
В скольжением правой ногой, разворот правого
кулака но часовой стрелке тыльной стороной
вниз, левая ладонь накладывается на правый
кулак. Освобождение от захвата рук.
72
11редыдущсс положение
Применение
73
22. Нопундэ чируги левым кулаком в направлении В
из правой куннун соги в направлении В*
Куннун со нопундэ панлэ чируги левым
кулаком в направлении В.
74
11редыд>шее положение
Применение
Левам ня i ка слег ка
оторвана от пола.
75
23. Проскальзывание в направлении В. переход в
правую пыопча corn в направлении В, чжунчжи
чумок дичжибо чируги правой рукой в направ-
лении В. Левый кулак у правого плеча.
Ньюнча со чжунчжи чумок дичжибо чируги
правой рукой в направлении В.
76
Вид спереди
77
24. Переход и левую куннун coi и в направлении В
движением правой ногой, душ чумок ап тсриги
правой рукой в направлении В.
Куннун содунг чумок ап терш и правой рукой
в направлении В
78
11римснекие
79
25. Проскальзывание в направлении А с поворотом по
часовой стрелке, переход в левую пыопча соги в
направлении А. чжунчжи чумок дичжибо чируги
левой рукой в направлении А. Правый йоп чумок
располагается у левого плеча.
Ньюнча со чжунчжи чумок
дичжибо чируги девой рукой
в направлении А
80
П рел । аду шее пол оже и и е
81
26. Переход в правую куннун соги в направлении А
скольжением левой, дунг чумок ан териги левой
рукой в направлении Л.
Куннун со дунг чумок ап териги левой рукой
в направлении А.
82
Вил сверху
Предыдущее положение
83
27. Шаг левой в направлении I). переход в правую
куннун чунби соги в направлении С.
Куннун чунби СОГИ
НИ г
в направлении С
84
Вид с другой стороны
11редыдушее положение
85
28. I им ио апча пусиги правой ногой в направлении С.
Тимио апча пусиги правой ногой в направлении С.
86
Применение
Предыдущее положение
Вид сбоку'
87
29. Приземление в направлении С в левую ньюнча
соги в направлении С, сонкаль каундэ теби мак-
ки в направлении С.
Ньюнча со каундэ сонкаль теби макки
в направлении С.
88
11римененис
1I редыду тес положение
Вид сверху
Вид сбоку
89
30. Illai правой в направлении I). переход в левую
куннун соги в направлении С, пальмок нопундэ
ап макки правой рукой.
Куннун со нопундэ пандэ пальмок ап макки
правой рукой в направлении С
90
Предыдущее положение
1[римснснис
Вид спереди
Вил с другой
Стороны.
91
31. Скольжение в направлении С в прежней левой
куннун соги в направлении С. каупдэ чируги
левым кулаком в направлении С.
Куннун со каунлэ барс чируги левым кулаком
в направлении С.
92
11релыду шее положение
Вид сбоку
93
. I Io ворог по часовой стрелке на левой ноге
переход в правую куннун соги в направлении
D. иальмок нопундэ ап макки левой рукой.
Куннун со нопундэ пандэ пальмой пн макки
левой рукой в направлении D.
11редыду шее положение
95
33. Сколжение в направлении D в прежней правой
куннун соги в направлении D. каундэ чируги
правым кулаком в направлении D.
Куннун со каундэ баро чируги правым кулаком
в направлении D.
96
11 редыду щсс положение
Вид сбоку
97
34. Переход в левую куннун соги в направлении ВС.
ду пандальсон кандэ макки в направлении ВС.
поворот головы в направлении между ладоней.
Куннун со каундэ ду пандальсон макки в
направлении ВС.
96
Предыдущее положение
99
35. Сонкаль нопундэануро гериги правой рукой в
направлении ВС из прежней левой куннун соги
в направлении ВС\ левый йоп чумок располага-
ется у правого плеча.
Куннун со нопундэ панлэ сонкаль ануро териги
правой рукой в направлении ВС.
100
Предыдущее положение
11римсненис
Правая пятка слегка
оторвана от пола.
101
36. Переход в правую куннун corn в направлении D,
ан пальмок долл им ио макки левой рукой в на -
правлении ВГ).
К\ ннун со ан пальмок доллимио макки левой
рукой в направлении I3D.
102
П11едыду шее 11 оложение
4
Обе ня тки слегка
оторваны о пола.
Вид сбоку
103
37. Поиупд ) чируги правым кулаком в направлении
из н реже ней куннун coin в направлении D.
Кунну н со нопундэ баро чиру г и правым кулаком
в направлении D.
104
11рсдыдущсс положение
Левая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
105
38. Наджунд > апча пусиги левой ногой в направлении IX
держа руки в прежнем положении.
Паджундэ апча пусиги левой ногой в направлении D.
106
Предыдущее положение
Вид сбоку
107
39. Левая нога опускается в направлении Г), переход
в левую куннун соги в направлении D, каундэ
чируги левым кулаком в направлении D.
Куннун со каундэ баро чируги левым кулаком
в направлении Е).
108
Применение
109
40. Каундэ чируги правым кулаком в направлении D
из прежней левой куннун corn в направлении D.
39-е и 40-е движения выполняются быстро.
Куннун со каупдэ иандз чируги правым
кулаком в направлении D
110
Предыдущее положение
Правая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
111
41. Кеча сонкаль чукё макки из прежней левой
куннун соги в направлении D.
куннун со кёма сонкаль чукё макки
в направлении D.
112
Применение
I I рсд идущее положение
Припая пятка слегка
оторвана от пола
113
42. Переход в правую куннун соги в направлении АС.
ду пандальсон каундэ макки в направлении АС.
поворот головы в направлении между ладонями.
Куннун со каундэ ду пандальсон макки
в направлении АС.
114
Приложение
Предылд шее положение
Обе пятки слегка
оторваны от ноля
Вид сзади
115
3. Сонкаль нопундэ ануро гериги левой рукой в
направлении АС из прежней правой куннун
соги в направлении АС. Правый йоп чумок
располагается у левого плеча.
Куннун со нопундэ сонкаль ануро териги
левой рукой в направлении АС.
116
П редыду шее положе 11 и е
Левая пятка слегка
си орвана от пола.
Вил сзади
117
44. /К11 пальмой долл им ио макки правой рукой в
направлении AD из левой куннун соги в
направлении D.
Куннун со ан пальмой доллимио макки
правой рукой в направлении D.
118
Предыдущее положение
Обе пятки слегка
оторваны от пола
I [римснснис
Вид сверху
119
45. Нопундэ чируги левым кулаком в направлении D
из прежней куннун соги в направлении D.
Куннун со нопунлэ баро чиру г и левым
кулаком в направлении D
120
121
46. Наджундэ апча ну сиги правой ногой в
направлении D. держа руки в прежнем
положении.
Наджунд» апча пусиги правой ногой
в направлении D.
122
П ре д ы ду шее пол оже н и е
Вид сбоку
123
47. Правая нога опускается в направлении D, переход
в правую куннун соги в направлении IX каундэ
чируги п ра в ы м кул а ко м в н a i1 ра вл е н и и I).
ннун со каундэ баро чируги правым кулаком
в направлении D.
124
11рсдыдушсе положение
Вид COOK)
125
48. Каундэ чируги левым кулаком в направлении I)
из прежней правой куннун соги в направлении I).
47-е и 48-е движения выполняются быстро.
Куннун со каундэ панд) чируги левой рукой
в направлении D.
126
Предыдущее положение
.Левая пятка слегка
оторвана о i пола.
Вид сбоку
127
49. Кеча сонкаль чукё макки из прежней правой
куннун соги в направлении D*
Kvhhvh со кёча сонкаль ч\кё макки
V* ••
в направлении D.
128
П ред ы ду шее „од оже н ие
Левая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
129
50. Шаг левой в напрвлении D, новорм против
часовой стрелки, скольжение в направлении
D. переход в правую ньюнча соги в направ-
лении С, сонкаль наджнудэ теби макки
в направлении С.
Ньюнча со наджундэ сонкаль теби макки из
правой в направлении С
130
131
5 I. Прыжок в направлении С с поворотом против часовой
стрелки, приземление в правую ньюнча соги в направ-
лении О, пальмок каундэ теби макки в направлении D.
Прыжок в направлении С с
разворотом против часовой
стрелки
Ньюнча со каундэ пальмок
теби макки в направлении D.
132
Применение
i l редыду щсс положение
133
52. Переход в левую куннун соги в направлении I)
скольжением левой ногой, сонкаль наджундэ
макки правой рукой и ан пальмок каупдэ
пакуро макки левой рукой в направлении D.
Куннун со наджундэ сонкаль макки правой и ан
пальмок каундэ макки левой рукой в направлении I)
134
11рсдыдущес положение
11римененис
Вид сбоку
Вид сбоку
135
53. Попунд > чируги правым кулаком в направлении I)
из прежней левой куннун соги в направлении D.
52-е и 53-е движения выполняю гея без
про межу гоч н ы х 11 ay з.
Куннун со нопундэ панд > чируги правым кулаком
в направлении D.
136
[ I редыду।нее положе11ие
Правая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
137
54. Переход в правую ньюнча соги в направлении D
подтягиванием левой ноги, каундэ чиру| и левым
кулаком в направлении Г).
Ньюнча со каундэ пандэ чируги левым кулаком
в направлении D.
138
Применение
Г1 редыдушее положеиие
Вид сбоку
139
55. Шаг правой в направлении D, поворот по часовой
стрелке, скольжение в направлении D. переход в
левую ньюнча соги в направлении С. сонкаль
наджуидэ теби макки в направлении С.
Ньюнча со наджундэ сонкаль теби макки
в направлении С
140
11рсдыд> шее положение
11римснснис
Правая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
141
56. Прыжок в направлении С с поворотом по часовой
стрелке, переход в левую ныонча соги в направле-
нии D, пальмок каундэ теби макки в направлении D.
Прыжок в направлении С
с разворотом по часовой
стрелке.
Ньюнча со пальмок каундэ теби
макки в направлении D.
142
Предыдушее iюложение
143
57. Переход в правую куннун соги в направлении I)
шагом правой, сонкаль паджунд) макки левой
рукой и ан пальмок каундэ пакуромакки правой
рукой в направлении Г).
Куннун со наджундэ сонкаль макки и ан
пальмок каундэ макки в направлении D.
144
Предыдущее положение
145
58. Нопундэ чируги левым кулаком в направлении I)
из прежней правой куннун coin в направлении D.
57-е и 58-с движения выполняются без
и ром ежу точ пых в пади 11.
Куннун со нопундэ нандэ чируги левым
кулаком в направлении D.
146
IIредыду шее i юложе i ше
Левая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
147
59, Переход в левую ньюнча соги в направлении I)
подтягиванием правой ноги, каундэ чируги
правым кулаком в направлении L).
Ньюнча со каундэ чиру i и правым кулаком
в направлении D.
148
Предыду шее попожение
Вид сбоку
149
60. Шаг правой через левую, проскальзывание в
направлении С. переход в левую ньюнча соги
в направлении D. соппадак туро макки правой
рукой.
в направлении D.
160
Предыдущее положение
151
61. Скольжение в направлении D палевой ньюпча
corn в направлении I), каундэ чируги левым
кулаком и направлении I).
Ньюпча со каундэ чируги левым кулаком
в направлении D.
162
11редыд voice положение
Тело слегка приподнимается.
Вид сбоку
Вид сверху
Применение
153
62, Переход в левую губурё чунби соги А в направлении С
с поворотом по часовой стрелке.
Левая губурё чунби соги А в направлении С.
154
11рсдыдущее положение
Вид сбоку
155
63. Нопундэ йопча чируги правой ногой в направлении
сохранив прежнее положение рук.
Нопундэ йопча чируги правой ногой
в направлении С,
156
Предыдущее положение
157
64. Правая нога опускается в направлении С. переход
в правую куннун corn в направлении С. каупдэ
чируги левым кулаком в направлении С.
Куннун со ках ндэ нандэ чирх i и левым кулаком
в направлении С
158
Предылу щее положение
Вил сбоку
159
65. Шаг правой в направлении I). переход в правую
ньюнча соги в направлении С\ сонкаль каундэ
теби макки в направлении С.
Ньюнча со каундэ сон кадь геон макки
в направлении С.
160
11рсд идущее положение
161
66. Шаг левой через правую, проскальзывание в
направлении D в правую ньюнча соги в на-
правлении С. сонпадак туро макки левой
рукой.
Ньюнча со сонпадак туро макки левой рукой
в направлении С.
162
11рсдыдущее положение
Вид сбоку
Вид слегка приподнимается.
163
67. Скольжение в направлении С в правой ньюнча
corn в направлении С. каупдэ чируги правым
кулаком в направлении С.
Ньюнча со каупдэ чируги правым кулаком
в направлении С.
164
11рсдыд\ шее положение
Гело слегка приподнимается
Вид сбоку
165
68. Переход в правую губурё чунби соги Л в
направлении D с поворотом против часо-
вой стрелки.
Пряный губу ре чунби соги Л в направлении D
166
Применение
Вид сбоку
Вид сбоку
167
69. Попундэ йопча чируги левой ногой в направлении D.
держа руки в прежнем положении.
Нопундэ йопча чируги левой ногой
в направлении D.
168
Применение
Предыдущее iюложение
Вид сбоку
Вид сбоку
169
70. Левая нога опускается в направлении D, переход в
левую куннун соги в направлении D. каупдэ чируги
правым кулаком в направлении D.
Куннун со каупдэ пандэ чируги правым кулаком
в направлении D.
J
170
11рсдыдушсс положение
Вид сбоку
171
7L Шаг левой в направлении С. переход в левую
ньюнча сог и в направлении I). сонкаль каупдэ
тсби макки в направлении D.
Ньюнча со каупдэ сонкаль теби макки
в направлении 13.
172
Предыдущее положение
Вид с дру i ой стороны
173
72. Переход в правую куннун соги в направлении
D шагом правой, нопундэ чируги правым
кулаком в направлении D.
71-е и 72-е движения выполняю гея без
про м ежу точ н ы х пау з.
Куннун со нопундэ баро чируги правым кулаком
в направлении С.
174
Предыдущее iюложение
11римснснис
Вид сбоку
Вид сбоку
175
Куман; переход в исходное положение шагом правой ноги.
Моа чунби соги А в направлении □.
176
II ред ыду ш ее i ioj i оже н и е
Вид сверху
Вид сбоку
177
178
ДОПОЛНЕНИЕ
К ТЕХНИКЕ ДЛЯ "СЕ ЧЖОНГ"
179
Гочжун со пальмок нопундэ теби макки
Вид спереди
Вид сбоку
Кулак расположен на уровне глаз
Сасун со сан г сонпалак нулло макки.
180
В жаль со пальмок пакуро макки
Вил спереди
Вид сбоку
Правый кулак расположен на уровне
глаз, а левый - на уровне пояса.
Кун ну н со сонпадак баро нулло макки
Вил спереди
Вил сбоку
181
Вэпаль со дунг чумок йобал тсриги
Вид сбоку
Вид спереди
Гочжу нг со йоп паль куп тульки
Вид спереди
Вид сбоку
182
Ньюнча со сонкаль нопундэ теби макки
Вид сбоку
Вид спереди
Вид сверху
Вид сзади
183
184
"СЕ ЧЖОНГ" ТУЛЬ
Предназначен обладателям 5-го дана и выше.
ДИАГРАММА:
КОЛИЧЕСТВО ДВИЖЕНИЙ: 24
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: МОА ЧУНБИ СОГИ В.
185
ДИАГРАММА
с
186
И сходное положе 11 не
Моа чунби согн В в направлении D.
о
187
1. Шаг левой в направлении В. переход в левую куннун
соги в направлении В. пальмок наджундэ макки левой
рукой в направлении В.
Куннун со пальмок наджундэ макки левой рукой
в направлении В.
188
Применение
189
2. Левая нога приставляется к правой, ним правой
в направлении А. переход в левую ньюнча corn
в направлении А. сан пальмок макки.
Ньюнча со сан пальмок
макки в направлении А.
190
11редыдушсс положение
IIрименение
Вид сверху
191
3. Каупдэ йопча чируги правой ногой
в направлении D.
Каундэ йопча чиру ги правой ногой
в направлении Г)
192
Предыдушее положение
11римонснис
Вид сбоку
193
4. Правая нога опускается в направлении I). шаг левой
в направлении R переход в левую куннун еоги в
направлении F, пальмок чукё макки левой рукой.
Куннун со пальмок чуке макки левой рукой
в направлении Г.
194
Примененис
I Тредыдушее положенне
Правая пятка слегка
оторвана от пола.
19Б
5. Левая нога приставляется к правой, шаг правой в
направлении Г’, переход в аннуи соги в направле-
нии D. сонкаль каундэ йоп териги правой рукой
в направлении Е.
Аннуи со каундэ сонкаль йоп териги правой рукой
в направлении D.
196
Применение
Предыдущее положен не
Вид сбоку
Левая пятка слегка
оторвана oi пола.
197
6. Переход в моа чунби соги В в направлении D
шагом правой к левой.
Моа чунби соги В в направлении D
2-------О
198
Применение
199
7. Прыжок в направлении D. переход в левую
кеча соги в направлении DG, дунг чумок
нопундэ йоп тсриги левой рукой в направ-
лении D.
11равая ладонь расположена на левом йоп
чумок,
ж
Кёча со дун г чумок нопундэ йоп териги левой
рукой в направлении D
200
I [римснснис
Вил сбОК}
201
8. Шаг правой ногой в направлении G, переход в
правую куннун соги в направлении Ci. нопундэ
чируги правым кулаком в направлении G.
Куннун со нопундэ чируги правым кулаком
в направлении G
202
Предыд> шее положение
203
9. Шаг правой на линию GH. переход в левую гочжун
соги в направлении II. пальмок нопундэ теби макки
в направлении И.
Гочжун со нону низ
пальмок геби макки
п направлении И
204
Г! ред мл у 1 нее пол оже и и е
Правая пятка слегка
оторвана 01 пола.
205
10. Шаг правой в направлении Н. переход в правую
куннун соги в направлении II. суп сопку г каундэ
тульки правой рукой в направлении II.
Ку ннун со каундэ сун сонку г гульки правой рукой
в направлении Н.
206
Предыдущее положение
Вид спереди
Применение
Вид сверху
207
11. Правая нога приставляется клевой, шаг левой
в направлении G. переход в левую куннун соги
в направлении G, душ чумок нонундэ йоп
тсриги левой рукой в направлении G.
Куннун со нопундэ дунг чумок йоп тсриги
левой рукой в направлении G
208
11 редыду me e 11 о. i оже н и e
209
12. Шаг левой на линию GH. переход в аннун соги в
направлении С. сонпалак туро макки левой рукой.
Аннун со сонпалак про макки левой р\ кой
в направлении С.
210
Применение
Вид сбоку
Вид с другой стороны
Предыду шее положение
Тело слегка приподнимается
211
13. Каупдэ долл ио чаги левой ногой в направлении С.
Каупдэ доп л ио чаги левой ногой
в направлении С.
212
11редыдушее положение
Вид с другой стороны
213
14. Прыжок в направлении С. переход в левую кеча
соги в направлении СГ, левый ду пальмок
понупдэ макки в направлении С.
Кеча соду пальмок нопундэ макки
в направлении С.
214
11рсдыдущес положение
11римснснис
Вид сбоку
Вид с другой
стороны.
215
15. Шаг правой в направлении F, переход в аинун соги
в направлении С. подъём правым кулаком в направ-
лении С.
Медленное движение.
Аннун соги с вытянутым вперед кулаком
в направлении С.
216
Предыдушее иоложе i1 не
Вид с другой стороны
217
16. Душ чумок ап терн! и йеной рукой в направлении С
из прежней аннун соги в направлении С.
Аннун со дунг чумок а)1 терш и левой рукой
в направлении С
218
Тело слегка приподнимается
Вид сбоку
11рсдыдущсс положение
219
17. Шаг правой через левую, шаг левой в направлении Е.
переход в левую сасун соги в направлении С, санг
сонпадак нуию макки.
Сасун со санг сонпадак мулл о макки
в направлении С.
220
Вид с другой стороны
Предыдушее положение
221
18, Переход в левую куннун соги в направлении СЕ,
ду пандальсон каундэ макки в направлении С.
Куннун со каундэ ду пандальсон макки
в направлении С.
222
11рсдыдушес положение
Вид е другой стороны
223
19.
Переход в правую вэпаль соги в направлении С
подтягивал нем левой ступни к правому колену,
пальмок нопундэ йоп макки правой рукой, в
направлении I и пальмок наджундэ йоп макки
левой рукой в направлении Е.
Втпаль со паккат пальмок нопундэ йоп макки
правой рукой и наджундэ йоп макки левой.
224
II релы. iy । нее 11оложеиие
Применение
Вид сверху
Вил сбоку
225
20. Левая нога опускается в направлении I). переход
в правую куннун соги в направлении С. сонпадак
нулло макки правой рукой.
Медленное движение.
Куннун со сонпадак баро нулло макки
в направлении С.
226
11римеление
11редыдушее положение
Левая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
227
21. Переход в правую вэпаль соги в направлении С,
забрав левую ногу к правому колену сзади,
дунг пальмок йобап териги правой рукой по
левой ладони.
Вэпаль со дх пг чумок йобап териги правой
рукой в направлении С.
228
[ 1рименснис
Предыдущее положение
Вид сбоку
Вид с другой
стороны
229
22. Левая нога опускается в направлении С с поворотом
по часовой стрелке, переход в правую гочжуи соги в
направлении D. ион палькуп тульки левой рукой в
направлении С.
Пькжча со ион палькуп тульки левой рукой
в направлении С
230
Применение
Предыдущее положение
Вид сверху
Вид сбоку
231
23. Шаг правой в направлении А, переход в левую
ньюнча col и в направлении А, сонкаль нопундэ
теби макки в направлении А.
Ньюнча со нопундэ сонкаль теби макки
в направлении А.
232
Применение
Вил спереди
II ре д ы ду шее пол ожение
Л4
।
I
!
I
р:
233
24. Правая нога ирис равняется клевой, шаг левой
в направлении В. переход в правую ньюнча
соги в направлении В. каундэ чируги правым
кулаком в направлении В.
Ньюнча со каундэ чируги правым кулаком
в направлении В
234
----кд-к”*—
235
Куман: переход в исходное положение шагом левой.
Моа чунби соги В в направлении D.
и
236
Вид сверху
Вид сбоку
237
ДОПОЛНЕНИЕ
К ТЕХНИКЕ ДЛЯ "ТОНГ ИЛЬ"
23Э
Ку ннун со санг чумок каундэ чиру| и
Вид спереди
Вид сбоку
Твин।аль со пальмок каундэ ануро макки
Вид спереди
Вид сбоку
240
Куннун со сонпадак наджундэ ануро макки
Вид спереди
Вид сбоку
Ладонь расположена на уровне
нижней области живота.
Ньюнча со сойдунг нопундэ паккуро терн г и
Вид спереди
Вид сбоку
241
11ьюнча co санг сонпадак супьён! макки
Л ало н и рас п о л а га юте я
Вид сбоку
ла уровне груди.
Вил спереди
Па кур о сево чаги
Вид сбоку
сплетения.
242
Куннун со сонкаль дунг нопундэ баро йоп макки
Вид спереди
Вид сбоку
Куннун со сонкаль дунг каундэ пандэ йоп макки
Вид спереди
Вид сбоку
243
Нерио чаги
Вид спереди
Вид сбоку
Ньюнча со дун г чумок нерио терн г и
Рука согнута в поктевом суставе,
Вид сбоку
Вид спереди
244
Ануро севе чаги
Виа спереди
Вид сбоку
Твитпаль со сонмокдунг оллио макки
Вид сбоку
Ьлокиру юший сег мен i
рас пол а гае гея на уровне
сол не ч и о го с п л е г е н и я.
Вил спереди
245
Куннун СО \ОМИ сонкут нопундэ IVJIbKH
Вид спереди
Вил сбоку
Ньюнча со сонкаль дунг наджундэ тебм макки
Вид спереди
Вид сбоку
246
Аннун со па кат пальм о к ми куль мио сан макки
Вил сбоку
Вил спереди
Ку ину и со мит чумок ап териги
Вид спереди
Вид сбоку
247
Куннун со сонкаль доллимио макки
Вид сбокл
Вид спереди
Моа со санг йоптни палькуп тульки
248
Куннун со сонпадак каундэ миро макки
Вид сбоку
Вид спереди
Аннун со йоп чируги
Вид сбоку
Вид спереди
249
"ТОНГ ИЛЬ" ТУЛЬ
Предназначен обладателям 6-го дана и выше.
ДИАГРАММА: |
КОЛИЧЕСТВО ДВИЖЕНИЙ: 56
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: НАРАНИ СО ПОГЭН
СОНДУНГ
251
ДИАГРАММА
D
2Б2
Исход ное 11 сложен ие
Парани ссч и в направлении D.
253
1. Illai правой в направлении С, переход в левую
куннун соги в направлении I). санг чумок каундэ
чируги в направлении D.
Медленное движение.
Куннун со каундэ санг чумок чиру i и
в направлении D
254
Прелыду।нее положение
255
2. Шаг левой в направлении С, переход в правую
куннун соги в направлении I). сан г сонкаль
супьёнг тсриги.
Медлен ное движенне.
Куннун со санг сонкаль с> пьёнг териги
в направлении D.
256
Предыдущее положение
Применение
Вид сбоку
257
3. Шаг левой в направлении I). переход в правую
твитпаль соги в направлении I). паккат пальмок
каундэ ануро макки левой рукой в направлении D*
1 витпаль со каундэ паккат пальмок ануро макки
левой рукой в направлении D.
2Б9
Применение
Предыдущее положение
Вид сбоку
259
4. Переход в левую куннун соги в направлении I)
шагом правой, сонпадак наджундэ ануро макки
правой рукой в направлении D. Левый йоп
чумок располагается у правого плеча.
Куннун со сонпадак наджунд» ануро макки
правой рукой в направлении D.
260
Предыдущее положение
Применение
Вид сбоку
Вид сбоку
261
5. Шаг правой в направлении IX переход в левую
ньюнча corn в направлении D, каунлэ чируги
правым кулаком в направлении IX
Ньюнча со каундэ гтандэ чиру г и правым кулаком
в направлении Г)
262
Применение
Вид сбоку
В ил сбоку
263
6. Каундэ чируги левым кулаком в направлении D
из прежней левой ньюнча соги в направлении D.
5-е и 6-е движения выполняются быстро.
Пыопча со каундэ чируги левым
кулаком в направлении D.
264
П редыду шее положен не
Тело слегка приподнимается
Вид сбоку
265
7. Акцентированный шаг левой в направлении D.
переход в правую ньюнча соги в направлении D,
соидунг попундэ пакуро териги левой рукой в
направлении I).
Ньюнча со сондунг нопунд > пакуро териги
левой рукой в направлении D.
266
1I редыду шее положение
Применение
Вид сбоку
Вид сбою,
267
8. Ануро сево чаги правой ногой по левой ладони
Ануро сево чаги в направлении D.
268
Применение
Прелыду।нее положе11 не
Вид сбоку
269
9. Акцентированный шаг правой в направлении I),
переход в левую ньюнча соги в направлении D.
сондунг нопундэ пакуро терш и правой рукой в
направлении D.
Ньюнча со нопундэ сондунг пакуро териги
правой рукой в направлении D.
270
П редыдушее положение
Вил спереди
271
10. Ануро сено чаги левой ногой по правой ладони.
Ануро сево чаги левой ногой в направлении D.
272
Предыдущее положение
273
11. Левая нога опускается в направлении D. переход
в правую ньюнча соги внаправлснии D скользя
левой ногой, санг сонпадак суньёнг макки.
Медленное движение.
11ьюнча со санг сонпадак су ньёш макки
в направлении D
274
11 редыду 11lee положепне
Применение
Вид сверчу
Вид сбоку
ft
А
275
12. Шаг правой в направлении D. переход в правую
куннун соги в направлении D, сонкаль дунг
нопундэ йоп макки правой рукой в направлении D.
М е д j । е н и о е д в и же н ие.
Куннун со сонкаль дунг нопундэ йоп макки
правой рукой в направлении D.
276
I Ip ед идущее положение
I
t
r
f
I
277
27S
13. Сонкаль дунг каупдэ йоп макки левой рукой в
направлении I) из прежней правой куннун соги
в направлении D.
Медле111юе движенне.
Куннун со каундэ сонкаль дунг йоп макки
левой рукой в направлении D.
11редыдущее положение
Левая пятка слегка
оторвана от пола
279
14. Каундэ чируги правым кулаком в направлении D
из прежней правой куннун соги в направлении D.
Куннун со каундэ чируги правым кулаком
в направлении D.
280
П редыду i нее и о л оже 11 не
Лелая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
281
15. Каундэ чируги левым кулаком в направлении D
из прежней правой куннун corn в направлении D.
14-е и 15-е движения выполняются быстро.
Куннун со каундэ чируги левым кулаком
в направлении D.
282
11рсдыдущее положение
Левая пятка слегка
оторвана от пола.
Вид сбоку
Применение
283
16. Нерио чаги правой ногой в направлении АС.
держа руки в прежнем положении.
Нерио чаги правой ногой в направлении АС.
284
Предыдущее положение
[ [римснснис
Вид сбоку
Вид с другой
стороны
285
17. Акцентированный шаг правой в направлении С.
переход в левую ныонча соги в направлении С.
дунг чумок нерио териги правой рукой в
направлении С.
11ьюнча со дунг мок нерио тер hi и правой
рукой в направлении С.
286
Применение
11редыд\шее положение
Вил с другой
стороны.
287
18. Накуро сево чаги левой ногой в направлении ВС,
держа руки в прежнем положении.
Пакуро сево чаги левой ногой в направлении ВС
288
11рименение
Предыдушее положение
Вид сбоку
Вид с другой
стороны
289
19. Акцентированный шаг левой в направлении
переход в правую ньюнча соги в направлении
дунг чумок нерио териги левой рукой в
направлении С.
Ньюнча со дунг чумок нерио териги левой
рукой в направлении С.
290
11рсдыду шее положение
Вид сбоку
291
20. Переход в правую купцу и соги в направлении D
шагом правой, нопундэ чируги левым кулаком
в направлении D.
Куннун со нопундэ чируги левым кулаком в
направлении D.
292
Предыдущее положение
Вид сбоку
293
21. Нопундэ чируги правым кулаком в направлении Г)
из прежней праной куннун coin в направлении D.
20-е и 21-е движения выполняются быстро.
I
Куннун со нопундэ чиру| и правым кулаком
в направлении D.
294
Предыдущее положение
Левая пятка c.'iei ка
оторвана от пола.
Вид сбоку
295
22. Левая нога опускается в направлении I), переход
в правую твитпаль соги в направлении D.
сонмокдунг оллио макки левой рукой.
Тви! паль со сонмокдунг оллио макки левой
рукой в направлении D
296
11редыдушес положение
’й
(
I
I
I
11римснекие
Вид сбоку
Вид сбоку
297
23. Шаг правой в направлении D. переход в левую
твитпаль соги в направлении I). сонмокдунг
оллио макки правой рукой.
Твигпаль со сонмокдунг оллио макки правой
рукой в направлении О.
298
11 редыдушее положение
У
1 J
Вид сбоку
299
24. Шаг левой в направлении С, переход в левую
куннун соги в направлении С, сонпадак нулло
макки левой рукой.
Куннун со сонпадак нулло макки левой
рукой в направлении С,
300
11рсдыдушес положение
Вид с другой с 1 ороны
301
25. Шаг правой в направлении С. переход в правую
куннун соги в направлении С. сонпадак нулло
ма к к и п рано й ру ко й.
24-е и 25-е движения выполняются медленно.
1<\ нп\ it со сонпадак нулло макки правой
рукой в направлении С.
302
Применение
Пид сбоку
303
26. Переход в моа соги в направлении С шагом
левой к правой, сонкаль паджундэ ап макки
правой рукой по левой ладони. Движение
выполняется по круговой траектории.
Моа со налжундэ сонкаль ап макки пропой
рукой п направлении С
304
Предыду шее положение
О
*
!
Применение
Вид с другой стороны
305
27. Шаг левой в направлении D, переход в левую
куннун соги в направлении IX сонкаль чукё
макки левой р\ кой.
Куннун со сонкаль луке макки левой рукой
в направлении D.
306
I [рсдыдущсс положение
307
28. Нопундэ чируги правым кулаком в направлении D
из прежней левой куннун соги в направлении D.
Куннун со нопундэ пандэ чируги правым кулаком
в направлении D.
308
П ред ыд у in ее i ioj j оже н и е
11равая rmка слег ка
оторвана от пола
Вид сбок>
309
29. Скольжение в направлении D, переход в левую
ньюнча соги в направлении D. дичжибо чируги
левым кулаком в направлении I). Правый кулак
располагается у левого плеча.
Ньюнча со дичжибо чируги левым кулаком
в направлении D.
310
Предыдущее положение
311
30. Шаг правой в направлении С. переход в левую
куннун соги в направлении D, хоми сонкут
нопунд > тульки правой рукой.
Куннун со нопунд? хоми сонкут тульки
правой рукой в направлении D.
312
П реды ду шее положе н и е
[ [римснснис
Вил сбоку
313
1. Шаг левой на линию CD, переход в правую
кунн) н соги в направлении С, сонкаль чукё
макки правой рукой.
Куннун со сонкаль муке макки правой рукой
в направлении С.
314
ГI ре д ы л у । нее п ол оже 11 и е
Левая пятка слегка
оторвана от пола
Применение
Вид сбоку
Вид с другой стороны
315
32. Нонундэ чируги левым кулаком в направлении С
из прежней правой куннун соги в направлении С.
Куннун со нопундэ панлэ чируги певым
кулаком в направлении С.
316
11 pедыду щсс положсние
Левая пятка слег ка
оторвана от пола
317
33. Скольжение в направлении С. переход в правую
ньюнча соги в направлении С, дичжибо чируги
правым кулаком в направлении С+ Левый йоп
чумок расположен у правого плеча.
Ньюнча со дичжибо чируги правым кулаком
в направлении С
318
[ Iредыдушее положение
I
I
t
f
f
Вил с другой
стороны
319
34. Ша!левой в направлении D, переход в правую
куннун соги в направлении С. хоми сонкут
нопунд) тульки левой рукой.
Куннун со хоми сонкут нопундэ тульки
левой рукой к направлении С
320
1l редыду шее положение
321
35. Переход в левую ньюнча соги в направлении
С поворотом на левой ступне, сонкаль дунг
наджундэ тсби макки в направлении С по
кру го во й г р ае к тор и и.
Ньюнча со сонкаль дунг наджундэ те би макки
в направлении С
322
Предыдушее положение
Применение
Вид сбоку
Вид с другой
стороны
323
36. Переход в правую ньюнча соги в направлении D
поворотом на левой ступне, сонкаль дунг нуджундэ
теби макки в направлении D по круговой траектории.
Ньюнча сп наджундэ сонкаль дунг теби макки
в направлении D.
324
Предыдущее положение
Вид сбоку
325
37. Переход в левую куннун соги в направлении D
скольжением левой ногой, пальм о к наджундэ
макки правой рукой в направлении I). сонкаль
каупдэ пакуро макки левой рукой.
Куннун со наджундэ пальмок макки и сонкаль
ках нлэ пакуро макки в направлении D
326
10
11 p сд ы ду ЩСС I ю ложе НИС
Применение
Вид сбоку
327
38. Акцентированный шаг правой в направлении D.
переход в правую куннун соги в направлении D,
санг чумок нопундэ сево чируги в паправлепи D.
Куннун со нону НДЭ СЯН1 чумок сево чир> I и
в направлении D.
328
Предыду шее положение
•9
Применение
Вид сбоку
329
39. Переход в левую вэпаль соги в направлении D
подтягиванием правой ступни к левому колену,
дунг чумок йобап териги правой рукой по левой
ладони.
Вэпаль со дунг чумок йобап гериги правой рукой
в направлении D.
330
П ред ы л у шее п о л оже н не
Вид сверху
Применение
Вид сооку
331
40. Каундэ твитча чируги правой йогой в направлении
с подтягиванием рук в противоположную сторону.
Каундэ твитча чируги правой ногой
в направлении С.
332
П редыду шее 11 о ложе н и е
Вид сбоку
Применение
333
41. Правая нога опускается в направлении С, переход
в анну н соги в направлении А, паккат пальмок сан
макки.
Анн\н со паккат пальмок сан макки
334
Паль мок обратен к
сопернику в пол-
оборота.
335
42. Проскальзывание в направлении С из прежней
аннун соги в направлении А. паккат пальмок
сан макки.
Аннун со паккат пальмок сан макки.
336
Предыду шее положенне
Тело слегка приподнимается
I Таль мок обратен к
сопернику в пол-
оборота.
Вид спереди
337
43. Поворот против часовой стрелки палевой ноге,
акцентированный шаг правой в направлении D.
переход в аннун соги в направлении В, паккат
пальмой сан макки.
Anns и со паккат пальмок сан макки
в направлении В.
338
Предыдущее положение
Применение
Оба предплечья расположены
вертикально. Паккат пальмок
обращен вперед.
Вид спереди.
339
44. Паккат пальмок сан макки с проскальзыванием
в направлении С из прежней аннун соги в
направлении В.
Аннун со паккат пальмок сан макки
в направлении В.
340
П ред ыду 1 нее пол ожени е
Гело слегка приподнимается
Вид спереди
Паль мок обратен к
сопернику в пол-оборота.
341
45. 11ереход в правую вэпаль соги в направлении С’
подтягиванием левой ступни к правому колену,
дунг пальмок териги левой рукой по правой
ладони.
Вэпаль со дунг пальмок йобап териги левой
рукой по правой ладони в направлении С.
342
Предыдущее ।изложение
Вид спереди
343
46. Попундэ твитча чируги левой ногой в направлении D
с подтягиванием рук в противоположную сторону.
Нопундэ твитча чируги левой рукой
в направлении D.
344
Предыдушее положение
Вид сбоку
345
47. Прыжок в направлении С. переход в левую кеча
соги в направлении С. кёча чумок нулло макки.
Кёча соги кёча чумок нулло макки
в направлении С,
346
11рсдыду щсс положение
I (римсненис
Вид сбоку
Вид с другой
стороны
347
48
Правая нога опускается в направлении D, переход
в левую куннун соги в направлении С\ мит чумок
ап териги левой рукой.
Куннун со мит чумок ап териги левой рукой
в направлении С
348
Предыдущее положение
Применение
Вид сбоку
3-19
49. Шаг правой в направлении С, переход в правую
куннун соги в направлении С. мил чумок ап
териги правой рукой.
Куннун со мит чумок ап териги правой рукой
в направлении ( .
350
11редыдущее положение
Вид с другой стороны
351
50. Сонпадак каундэ миро макки левой рукой в
направлении С из прежней правой куннун
соги в направлении С.
Куннун со каундэ сонпадак пандэ миро макки
в направлении С
352
Применение
11рсдыдушсс положение
Вид сбоку
Левая пятка слегка
оторвана от пола
353
51. Сонкаль доллимио макки правой рукой в направлении А
с разворотом на обеих ступнях в левую куннун соги
в направлении AD.
Куннун со сонкаль доллимио макки правой рукой
в направлении А.
354
11 редыдушее положение
Вид сбоку
Применение
Обе пятки слегка
оторваны от пола.
Вил сбокл
355
52. Шаг левой в направлении С переход в левую
куннун соги в направлении С, сонпадак каундэ
миро макки правой рукой в направлении С.
Куннун со каундэ сонпадак панд? миро макки
правой рукой в направлении С.
356
Предыдущее положение
I
Вид с другой стороны
357
53. Переход в правую куннун соги в направлении BIX
сонкаль долл и мио макки левой рукой в направлении В.
Куннун со сонкаль доллимио макки левой рукой
в направлении В.
358
П р еды ду iне е г i одоже 11 и е
Обе пятки слегка
(порваны от пола.
Вид с другой
стороны
359
11 редыдушее положение
54. Нопундэ йопча чируги правой ногой в
направлении Г) с пальмок теби макки.
переход в моа соги в направлении I).
санг йоп I ви палькуп тулькм.
Нопундэ йопча чируги правой
ногой в направлении D.
Моа со санг йоптпи палькуп тульки.
360
Вид с боку
361
55. Шаг левой в направлении 1). переход в аннун соги
в направлении Л. каундэ йоп чируги левым кулаком
в направлении D.
/
/
/
I
I
I
\
\ihivii со каундэ йоп чируги левым кулаком
в направлении D
362
Предыдущее положение
Применение
Вид сбоку
363
56. Переход в левую куннун соги в направлении I)
поворотом на левой ступне. каундэ чируги
правым кулаком в направлении D.
Куннун со каундэ пандэ чируги правым кулаком
в направлении D,
364
11 редылу 11tee положен не
Вид сбоку
Применение
365
Куман: переход в исходное положение шагом правой ноги.
Парани соги погэн сондун! в направлении D.
366
IIрсдыду щее i юложение
Вид сверху
Вид сбоку
367
ПРИМЕМ АНИЯ
• Настоящая энциклопедия (в 15 томах) имеет следующий перечень содержания:
I ОМ I I) Происхождение и развитие боевых искусств
2) История таэквон-до
3) Духовная культура
4) Философия таэквон-до
5) План тренировки
6) Составные части таэквон-до и рисунок его цикла
7) Показательные выступления;
- Модельный спарринг
Запланированный свободный спарринг
Образцы техники самообороны.
8) Об авторе
9) Фотоматериалы таэквон-до в разных странах мира.
I ОМ 2 I) Теория мощности
2) Атакующие и защитные сегменты.
3) Уязвимые точки.
4} Тренировка
• Тренировочный зал,
• Этикет в тренировочном зале
* Оборудование и инвентарь для тренировки.
’ Добок
5) Стойка.
6 | Тренировочный инвентарь для закалки
Том 3 Техника действий руками
Том 4 Техника действий ногами
Том 5 Спарринг
I ОМ 6 Базовые упражнения (А)
I ОМ 7 Базовые упражнения (В)
Том 8 1) Сачжу чируги 2) Сачжу макки 3) Туль Чуи-Чжи 4) Туль Тан-Гун 5) Туль То-Сап
Том 9 1) Туль Вон-Хё 2) Туль Юль-Гок 3) Гуль Чжун-1 у и
Том 10 1 1 Туль Тэ-Ге 2) Туль Сачжу гульки 3) Гуль Хна-Ранг 4) Гуль Чу hi -Му
Том 11 1) Гуль Кван-1 с 2) Гуль Но-Ун 3) Туль Ге-Бек
Том 12 1) Гуль Уи-Ам 2) Туль Чу н-Чжан i 3) Туль Чу-чхе
Том 13 1) Туль Сам-Ил 2 ) Ту л ь Ю-С и н 3) Гуль Чой-Ёнг
Том 14 1) Туль Йон-Ге 2) Туль Уль-Чжи 3) Туль Мун-Му
Том 15 1) Туль Со-Сап 2) Гуль Сс-Чжонг 3) Гуль Гонг-Ил
ФЕДЕРАЦИЯ ТАЭКВОН-ДО РОССИИ
18 декабря 1989 г. Госкомспорт СССР
принял постановление ”0 развитии восточных
единоборств в СССР”, и в результате этого раз-
личные виды восточных единоборств, в том чис-
ле таэквон-до, были признаны видами спорта
в советской системе физического воспитания.
В декабре 1989 г. была организована
Федерация таэквон-до Москвы, в создании
которой принимали активное участие Валерий
Кузин, Сергей Сейранов, Юрий Калашников,
другие специалисты и поклонники этого вида
спорта, тренировавшиеся у международного
инструктора, обладателя 4-го дана Ли Ен Сока,
заложившего основы оригинальной техники
таэквон-до в нашей стране.
30 июня 1990 г. по инициативе Федера-
ций таэквон-до Москвы и Ленинграда, а также
Федераций ряда союзных республик состоя-
лась учредительная конференция, в результате
работы которой была образована Федерация
таэквон-до СССР, принявшая ряд шагов,
позволивших этому виду единоборства занять
достойное место среди других видов спорта.
Так, таэквон-до было включено:
- во Всесоюзный классификатор видов
спорта (октябрь 1990 г.);
- в перечень видов спорта, по которым
спортсмены награждаются медалями
(ноябрь 1990 г.);
- в Единую всесоюзную спортивную клас-
сификацию (январь 1991 г.).
В 1990/91 учебном году был осуществлен
первый набор в Высшую школу тренеров
ГЦОЛИФК.
В августе 1990 г. на конгрессе Междуна-
родной Федерации таэквон-до, проходившем
в Монреале, во время проведения чемпионата
мира, Федерация таэквон-до СССР была при-
нята в ИТФ. Это был первый чемпионат, в кото-
ром принимала участие сборная СССР. Итогом
стало завоевание бронзовой медали - первой
медали представителей восточных едино-
борств СССР на чемпионатах Мира и Европы.
В марте 1991 г. в Санкт-Петербурге
прошел первый и последний чемпионат СССР
по таэквон-до.
После распада СССР в январе 1992 г.
была образована Федерация таэквон-до
России, которая является самостоятельной
общественной организацией, обладающей
исключительными полномочиями по управ-
лению развитием таэквон-до в России и пред-
ставляющей этот вид единоборств в Олим-
пийском комитете России, в Международной
Федерации таэквон-до, а также в других
спортивных организациях и объединениях.
Особенностью развития таэквон-до в России
является то, что большинство обладателей
4-5-х данов проходили годичные или полу-
годичные семинары, проводимые мастером
Ли Енг Соком. Ежедневные тренировки, часто
двух- или трехразовые в течение года,
у такого большого мастера, который проводил
аналогичные семинары и в Корее, родине
единоборства, позволяли участникам за
короткий срок сильно повысить свои знания
и умения в области таэквон-до, и, тем самым,
распространить его по всем уголкам России.
Неоднократно Россию посещал и сам
президент Международной Федерации,
генерал Чой Хонг Хи и его сын, генеральный
секретарь Международной Федерации,
мастер Чой Джунг Хва.
Таким же важным стимулом развития
таэквон-до являлась работа множества корей-
ских инструкторов, которые, приехав в Россию
после легализации единоборств, развивали
и распространяли таэквон-до.
Президентом Российской Федерации
таэквон-до является один из пионеров этого
спорта, в прошлом главный тренер СССР
и России, заслуженный тренер России, судья
категории "А”, профессор кафедры борьбы
РГАФК, кандидат педагогических наук, обла-
датель 6-го дана Ю.Б.Калашников.
Почетным президентом РФ таэквон-до
является академик, доктор педагогических наук,
обладатель 4-го дана В.В.Кузин. Генеральным
секретарем РФ таэквон-до является междуна-
родный инструктор, 5-й дан, судья категории ”А"
И.А. Крылов, вице-президентами являются:
В.М. Филиппов - 6-й дан, международный инст-
руктор, В.А. Вагинлейтнер - 5-й дан, судья кате-
гории "А” и А.Г. Тарараев - 4-й дан, международ-
ный инструктор.
В России часто проводятся междуна-
родные турниры, в 1997 г. был проведен 10-й
Чемпионат Мира по инициативе Федерации
таэквон-до Санкт-Петербурга, которую возгла-
вляет вице-президент Европейской Феде-
рации, обладатель 5-го дана М.Ю. Шмелев.
В настоящее время в РФ таэквон-до
официально зарегистрировано около 40 регио-
нальных Федерации.
Спортсмены Российской сборной неод-
нократно становились обладателями самых
престижных состязаний, завоевывали титулы
чемпионов Европы и Мира. Среди них заслу-
женные мастера спорта России А. Сысцов,
Т. Басик, А. Маслов. Сборная России является
неоднократным чемпионом Европы среди
взрослых и юниоров.
Российская Федерация таэквон-до еже-
годно проводит чемпионаты и первенства
России, а также открытые международные
соревнования. Среди них самыми престижны-
ми являются: Кубок Петра Великого (дата про-
ведения - декабрь; проводящая организация -
Федерация таэквон-до г.Санкт-Петербурга);
Кубок Москвы (дата проведения - январь; про-
водящая организация - Федерация таэквон-до
г.Москвы); Кубок Ермака (дата проведения -
август; проводящая организация - Федерация
г.Новосибирска).