Author: Светлана-Яга  

Tags: особые психические состояния и явления   особенное состояние и явления психики   "тайное" явления психики и их научное объяснение   психология   физиология   социология   издательство феникс   физиология женщин  

ISBN: 978-5-222-21981-2

Year: 2014

Similar

Твоё абсолютное право. Ассертивность и равенство в вашей жизни и отношениях

Зримые голоса

Russian Imago 2002. Исследования по психоанализу культуры: [Сборник]

Таинство девственности

Text 
                    
Светлана-Яга
^Женский
сакральный
туннель
Странички
из дневника

— Эта книга очень важна для нас, Женщин. Основанное на интим-
ном опыте, это практическое руководство о том, как трансформиро-
вать энергию менструации из стесняющей и неудобной в питаю-
щую и творческую; как воспринимать кровотечение как исцеление.
Спасибо тебе, Светлана.
Перукуа (Австралийская исцеляющая певица, автор и ведущая
женских голосовых сакральных практик)
— Книга Светланы «Женский сакральный туннель» — это действи-
тельно помощь для женщин. Явление менструации освещается как
процесс, помогающий встретиться с Самой Собой. Книга написана
легко, доброжелательно и заразительно. Светлана одаряет нас духом
свободы и творчества. Вспоминается знаменитая «Бегущая с волками»
Кларисы 11 ин колы Эстесс, открывающая для женщин путь развития и
осознания своей души, описанный в сказках. Книга Светланы из этой
когорты. Фрагменты дневников открывают нам глубинную каждод-
невную работу автора над собой. Сейчас на дворе такие времена, что
для каждой души важно, на какой уровень она настроена, на какой
обертон она отзывается. Книга ставит высокую планку Духа. Автор
делится, как в процессе ожидания и прохождения месячных можно по-
стигать себя, создавать своё бытие. Это происходит по тем же законам,
по которым танцуется танец и поётся песня. Тема найдет отклик в
душах женщин, прислушивающихся к своему внутреннему голосу.
Галина Парфёнова (Мастер обертонного песнопения, дипломант
первой степени Международного конкурса «Современная мировая
культура и искусство» (ЮНЕСКО) 2010 г., Заслуженный препода-
ватель Балтийской педагогической академии, действительный
член БПА и ассоциативный член АТПП (Ассоциации трансперсо-
нальной психологии и психотерапии) России с 2006 г.)
ISBN 978-5-222-21981 2
9
785222
219812

УДК 159.96
ББК 88.6
КТК 001
С24
Светлана-Яга.
С24 Женский сакральный туннель: странич-
ки из дневника / Светлана-Яга, Резеда Та-
гирова. — Ростов н/Д : Феникс, 2014. —
157, [1] с.
ISBN 978-5-222-21981-2
Книга рассказывает о четырех этапах, суще-
ствующих внутри одного женского месяца на фоне
менструального цикла. Автор делится вполне
конкретными рекомендациями относительно каж-
дого из них, рассказывает, как распознавать раз-
ного рода энергии в тот или иной период, как
осознанно применять их. И, если этому следовать,
вы сможете наблюдать, как меняется ваша Судь-
ба, как изо дня в день ваша Жизнь наполняется
Дарами, которые несет этот загадочный и неспра-
ведливо обесцененный период.
Книга адресована широкому кругу читателей.
ISBN 978-5-222-21981-2	УДК 159.96
ББК 88.6
© Светлана-Яга, текст, 2013
© Тагирова Р., стихи, 2013
© ООО «Феникс», оформление, 2014

Я женщина.
ЖЕНЩИНА.
Гордо стучит в голове.
Я женщина.
Ты просто отдайся мне.
Я стон, я стихия,
Я пена у рта.
Я знойное имя,
Я дребезг стекла.
Я сладкое бремя,
Я струнный аккорд.
Я клетка для зверя...
Ломаешь?
Не помнишь пин-код?
Я волосы,
Лысое темя,
Я сложенный вчетверо лист.
Я влажная почва.
Я семя.
Я мыльный пузырь.
Меня нет...
От автора
Род моей деятельности дарит мне удиви-
тельные встречи с очень разными женщина-
ми. И все они неординарны, уникальны, особен-
ны. В течение этого непростого года таких
3

встреч было немало. Обычно, общаясь тет-а-
тет, я тут же очаровывалась близостью женс-
кого общения. Именно в такие моменты я не-
чаянно и осторожно роняла фразы о желании
поделиться своими откровениями-открытиями
в области женских циклов. Ближе всего бы-
ло бы назвать их воспоминаниями изнутри.
В ответ я совершенно неожиданно для себя
слышала от них возбужденный отклик: «Да!
Это так интересно! Расскажи!»
Как-то я была приглашена на встречу с жен-
щинами в одну творческую мастерскую как
автор косметики «Яга». Там собрались де-
вушки, уже соприкоснувшиеся с нашей «Ягой»
и полюбившие ее, и те, кто хотел бы познако-
миться и узнать ее (а может, и меня) поближе.
За время нашей творческой фито-деятель-
ности таких встреч случилась не одна дюжи-
на. О «Яге» как о своем творении, детище могу
говорить часами. Самозабвенно, как мать о сво-
ем любимом чаде. Но всякий раз наравне с
наполненностью я испытывала невыразимую
тоску по невысказанному.
Эта встреча стала решающей. Именно в
тот вечер я поняла, что мне хочется сказать
4
Женский сакральный туннель

гораздо больше, чем о своей косметике, кото-
рую мы творим изо дня в день. Я почувство-
вала, что дело «Яги» переливается в совсем
другие берега и я больше не могу молчать...
Весь этот год можно назвать предчувстви-
ем «зачатия». Это знакомо почти любой жен-
щине, решившей стать матерью. Волнения, стра-
хи, ожидания, тесты и, наконец, желанные две
полоски (!). А дальше — страшно и радост-
но одновременно.
Меня терзали сомнения: «Да кто я такая,
чтобы делиться со всеми своим интимным опы-
том? Да и нужен ли он кому?»
А Душа радовалась, находя путь написания
книги скорейшим способом поделиться знани-
ями с максимальным количеством женщин, что
и является частью моего Предназначения.
В конце концов, я решила больше не при-
лагать никаких усилий к тому, чтобы понять,
зачем мне это, а просто начать, потому что это-
го хочет моя Душа.
От автора
5

Странички из дневника:
1} января 2012 г. г
...Сегодня утром за разговором с Вале-
рой (муЖ Светланы. — Peg.) я посетова-
ла, что слишком идеализирую людей. Мои
чаяния были о толе, что я хочу встре-
тить семьи, которые бы меня восхища-
ли и вдохновляли, без лишних «псевдо-
духовных забубонов», с нормальной Жиз-
ненностью, здоровы# оптимизмом и
успешностью, зрелой мудростью какой-
то... А вышло так, что сама сегодня
явилась вдохновительницей для неожи-
данных гостей в нашем доме- Когда речь
зашла о питании, менструации и отно-
шениях в паре, я с приятным для себя
удивлением заметила, как я была твер-
да и спокойно уверенна, обозначая свою
позицию. Я вдруг почувствовала себя в
6
Женский сакральный туннель

мощном потоке Силы, который мягко
опустился на меня, пока мы общались о
Женском, о роли менструации и о цели
союза вообще,
Ониуехали, а ощущение невероятной
мощи не покидает меня и сейчас. Я чув-
ствую, что приходит время сублими-
ровать свои знания, проявленные из
внутреннего перевитого опыта, и на-
чать писать, складывая это в главы.
В главы нашей будущей книги...
п января 201} г.
...Прошел ровно год с того момента,
как я осознала для себя, что не могу не
писать, и почти месяц после моей пер-
вой встречи с Женщинами, где я впер-
вые озвучила то, что так долго вари-
лось в моем Женском котле...
От автора
7

Как Все началось
Как и многие открытия, случи-
лось это на рубеже эпох. Мое лич-
ное открытие на рубеже моих лич-
ных эпох...
Родилась долгожданная дочка
Вита. Моя вторая дочь. Все были
счастливы, и казалось, ничто не пред-
вещало беды. Но жизнь внесла свои
коррективы. Через пару месяцев не-
ожиданно ушла из жизни моя Мама...
Она просто не проснулась, и все... Мы
жили вместе, можно сказать, одним це-
лым организмом, была масса планов
на будущее... Моя жизнь расколо-
лась на «до» и «после». На жизнь,
где еще не было Виты и всегда была
Мама, и жизнь, где появилась, Вита,
а Мамы не стало. Радость рожде-
ния и боль потери. Переживать одно-
временно эти два сильных чувства
оказалось почти невыносимым.
Незадолго до своего скоропос-
тижного странного ухода Мама, пы-
Женский сакральный туннель

таясь поддержать мою близкую подругу, кото-
рая в тот момент переживала кризис, очень го-
рячо сказала: «Вам жить нужно изо всех сил!»
И хотя они адресованы были не мне, эти
слова явились для меня настоящей опорой в
этот непростой период. Я отчаянно пыталась
отыскать радость в каждом миге моей жизни
и изо всех сил эту жизнь жить. Ее внезапная
смерть «кричала» мне, что никто, никто не
застрахован от того, что он завтра может прос-
то взять и не проснуться, что завтра может
не наступить. Есть только сегодня. Сейчас.
Ни мигом больше.
В своем физическом состоянии я чувство-
вала, мягко говоря, непорядок. Мой знакомый
травник с помощью своего метода диагности-
ки констатировал факт серьезного гормональ-
ного сбоя.
Меня тревожило, что довольно долго не
было месячных. Я стала ощущать навязчивое
чувство утраты чего-то очень важного, незаме-
нимой части моей женской жизни. Не то что-
бы я престала чувствовать себя женщиной.
Материнство приносило мне огромное счастье
и вызывало чувство благодарности в целом.
Как все началось	9
1/21. Зак. 850

Я была довольна своим телом — очень быс-
тро пришла в форму после вторых родов. Ко-
личество молока меня радовало и даже удив-
ляло. Было довольно странно обнаруживать у
себя желание вновь функционировать как жен-
щина, т.е. менструировать каждый месяц.
И я взмолилась: «Господи, если мне этого
так не хватает, то что это? Почему менструа-
ция так важна для меня?»
Существует расхожее мнение, что, пока кор-
мишь, — не забеременеешь. Или — раз кор-
мишь, то и менструации не будет. У некото-
рых кормящих женщин, наоборот, отсутствие
месячных в этот период вызывает беспокой-
ство о нежелательной беременности и невоз-
можности контролировать свой цикл.
У меня всего этого не было. Мне просто
хотелось, чтобы у меня были месячные, затем,
чтобы понять, что же это такое, зачем они мне,
раз я этого так хочу.
Некоторые из моих подруг удивлялись: «Как
можно желать то, что доставляет столько не-
удобств?» Мне тоже это казалось странным.
Еще больше я была поражена быстрому от-
клику Вселенной на мой запрос. На следую-
щий же день началась моя первая после родов
10	Женский сакральный туннель

менструация (спустя 8 месяцев!). И я не про-
сто погрузилась в вопрос, я сама вся стала
одним большим вопросом: «Что это такое?
И какое это имеет значение для меня как Жен-
щины?»
Так началась моя регулярная исследователь-
ская работа на эту тему, которая продолжается
и по сей день.
Изменения ворвались в мою жизнь настоль-
ко стремительно, что я могу сказать, что она
снова разделилась на «до» и «после».
Цель этой книги — вдохновить вас на пе-
реживание подобного опыта исследования и
самопознания себя как Женщины.
Я расскажу о четырех этапах, существую-
щих внутри одного женского месяца, и поде-
люсь с вами вполне конкретными рекоменда-
циями относительно каждого из них. Поведаю,
как распознавать разного рода энергии в тот
или иной период, как осознанно применять их.
И, если этому следовать, вы сможете наблю-
дать, как меняется ваша Судьба, как изо дня в
день ваша жизнь наполняется Дарами, кото-
рые несет этот загадочный и несправедливо
обесцененный период.
Как все началось	11
1/21*

Миф UjtU
заблуждение?
В последнее время я не раз слы-
шала чудовищные высказывания о
том, что менструаций вообще не дол-
жно быть. И их отсутствие — по-
казатель высокой духовности, чуть
ли ни просветленности. Такие жен-
щины, как правило, изводят себя раз-
ного рода аскезами, стремясь к ис-
коренению женских циклов вообще.
Я подумала: «Это что — такое
безумное желание стать гермафро-
дитом или, вернее сказать, бесполым
существом? К чему может привести
такое зловещее надругательство над
природным естеством?»
Такое ужасное патологичное
стремление к подобному усечению
лишает Женщину Божественного
Дара — давать Жизнь: сохранять ее,
умножать во всех ее проявлениях —
прямых или косвенных, способность
12
Женский сакральный туннель

вынашивать ребенка или идеи, испытывать и
выносить муки родов, рождать и давать жизнь
новому — материализовывать наши самые со-
кровенные мечты, уметь поставить на ноги са-
мые робкие, самые слабые и даже, казалось бы,
нежизнеспособные из них, научить их делать
первые шаги, а потом и гармонично двигаться,
чувствовать пространство, изменяя собой мир.
В основе таких заблуждений, возможно, ле-
жит страх встречи с Собой, со своей истинной
Женщиной. Суметь вынести ее Силу — свою
Силу, не устрашиться Мощи ее, ее Настоящ-
ности, принять Ее, согласиться с тем, что это
часть меня, и остаться с Ней навсегда, танце-
вать этот танец Жизни с Ней, исполнять Себя,
признавать Себя — вот куда обращает ваше
внимание ваша Душа.
СЧАСТЬЕ — это быть с частью Себя, с
той Большой, знающей и любящей частью Себя.
Стоит ли этого бояться и стремиться ис-
ключить из своей Жизни такую встречу? За-
чем так отчаянно бежать от Себя? Чтобы в
конце своего Пути обнаружить у себя пустые
руки и усталое сердце — неспособность пере-
дать самое ценное, что есть у Женщины, —
Миф или заблуждение?
13

Дар быть 1 ой, кто ведает? Быть 1 ой, кем тебе
предначертано свыше?
Если вы — Женщина и хотя бы однажды
задавались вопросом: «Зачем я здесь?»; если
вы ищете ответы на вопросы: «Почему что-то
кончается, как вам кажется, не вовремя или что-
то начинается невпопад?», «Что это за неумоли-
мый ритм времени и как с ним совпадать?» —
если все эти «зачем?», «за что?» и «почему?»
вас мучают, нам с вами по Пути!
Иногда мне кажется, что я уже родилась с
глубокой убежденностью, что женщины при-
шли в этот мир для того, чтобы быть союзни-
цами — помогать друг другу разбираться во
всем, что может волновать каждую из нас, будь
это самая заурядная бытовая мелочь или глу-
бинный духовный вопрос. Может быть, поэто-
му у нас так велика потребность собираться
вместе в сугубо женских компаниях? И не
важно, на каком эволюционном уровне нахо-
дятся разные женщины, соприкасаясь друг с
другом, мы обмениваемся опытом — у каждой
он бесценен. Осознавая эту способность обо-
гащать друг друга, нам легче перейти из века-
ми навязанной роли соперницы в естествен-
ную роль союзницы.
14	Женский сакральный туннель

TjtaKa 7
Я — как коробочка,
набитая до предела.
Главное — продержаться,
Чтоб замок не сломался
и резьба не слетела.
Главное — не оглохнуть,
Чтоб слова не разъели
слабое тело.
Жидкая теплая пена,
призрак в вуали.
Мир — как безумство и разум
в одном стакане.
Ноги застыли, как прутья
из стали.
Скажите, кому инструкцию
жизни отдали?
1-й подцикл,
предменструальный
период
Итак, дорогие мои, в Путь!
Часто, общаясь с девушками и задавая один и
тот же вопрос: «Что для вас менструация?», я по-
лучала очень эмоциональные ответы, богатые
Глава 1.1 -й подцикл, предменструальный период	15

личными историями, непохожими друг на дру-
га. Но в одном они были схожи. Почти каждая
из женщин, рассказывая о своем сакральном
периоде, вспоминает о тяготах предменструаль-
ного времени. Времени ожидания менструа-
ции, которое для каждой из нас оказывается
непростым, полным вопросов и чувства вины.
В нашем патриархальном мире стало милой
традицией слагать анекдоты о ПМС, высмеи-
вая наше порой неадекватное поведение, ставя
оскорбительный диагноз: «Да она бешеная —
у нее ПМС!»
Мне бы хотелось аннулировать столь пре-
небрежительное отношение к этому ежемесяч-
ному отрезку женской жизни и вернуть, вместе
с пониманием, уважение к Женщине, включая,
прежде всего, самоуважение.
Именно поэтому первое практическое при-
менение самопознания себя как Женщины же-
лательно начинать в ПРЕДМЕНСТРУАЛЬ-
НЫЙ ПЕРИОД.
В предменструальный период есть тенден-
ция скопления энергии в теле (о причинах этого
скопления — чуть ниже). Происходит зашла-
ковка и энергетическая, и физическая. Мы как
16
Женский сакральный туннель

будто перегружены чем-то тяжелым, давящим
со всех сторон...
Вот несколько наиболее характерных вы-
сказываний женщин об этом периоде:
«...я так перенапряжена, что готова выпрыг-
нуть из тела, пытаясь избавиться от этого...»
«...я становлюсь такой раздражительной, что
ничего не могу делать. Мне ничего не остает-
ся, как просто вытянуться, как струна, и тупо
лежать, уставившись в потолок, но от этого не
легче — мне кажется, я вот-вот взорвусь...»
«...как будто мощная волна накрывает... но
это разрушительная сила какая-то, неуправля-
емая... я боюсь что-нибудь сломать...»
«...мои реакции настолько обостряются, что
я легко могу поймать на лету муху...»
«...я становлюсь “неудобной” для близких
и для себя самой: мне то жалко себя, и я плачу,
то предаюсь безудержному веселью. Реакция
на все очень бурная и непредсказуемая...»
Знакомо ли вам это? Мы словно не при-
надлежим себе, не умея совладать с нахлынув-
шей на нас энергией, дикой стихией, имя кото-
рой и цель нам неизвестны.
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
17

Странички из дневника:
апрели 2008 г.
(первые опыты)
...устала быть в неведении, что со
мной происходит. Устала изводить всех
своим дисбалансом во всем и даЖе быть
опасной... Ясно одно: оставаться без
движения — сидеть или леЖать —лишь
увеличить напряжение во сто крат.
Я чувствую, что очень многое могу сей-
час, но как будто сама себе мешаю и
склонна думать, что все и все вокруг
мешают мне!
...и я встала, широко расставив ноги,
и, вся трясясь от напряжения, не без
злости спросила все свое Существо: «Что
ты хочешь?» Тряска усилилась. Я отда-
лась процессу. Мое тело проковыляло
18
Женский сакральный туннель

комичной «чаплиновской» походкой не-
сколько шагов, потом согнулось пополам,
и мои руки упали на землю. Прошлась
на четвереньках — сначала медленно,
потом почти прыЖками, как обезьяна...
«...я сошла сума...» — мелькнула мысль.
Но моему телу, каЖется, это нравилось,
и я решила не останавливаться. Я не
заметила, как выпрямилась. Затанце-
вали бедра, подключились руки и плечи.
Мои стопы втаптывались в землю, как
будто ища свой ритм. Губы то вытя-
гивались в трубочку, то растягивались
горизонтально, диагонально и еще бог
весть как. Глаза то выпучивались, то
Жмурились... Безумный танец без назва-
ния... Во мне звучал хаос, громкий хаос,
сплошной гул, сквозь который, казалось,
мае тело пытается услышать свой
Глава 1. 1-й подцикл, предменструальный период 19

ритм, свою медодию. В какой-то мо-
мент я усдышада странный звук, не г
сразу поняв, что это мой звук-поду-
стон-подускрип, идущий изнутри, при-
чем не изнутри теда, а еще гдубЖе...
«...игра на рЖавой трубе...» — подумала
я, до сих пор не веря в то, что это
происходит со мной, через меня...
Не помню, скодъко это ддидосъ. В ка-
кой-то момент я упада, обессилев. Ле-
Жада иудыбадасъ. Все тедо гудедо, как
посде хорошего..., наполняясь какой-то
тонкой и светдой Сидой, характер ко-
торой быд совсем другой. Не думада, что (
за каких-то нескодъко минут моЖно i
достичь такого... Меня сдовно вы- '
тряхнуди, выбиди, как пыдъный ковер...
...так, наверное, и надо «дедатъ доб- Г
рую маму и Жену»...	q
20
Женский сакральный туннель

Более поздние опыты погружения в сам
синдром (ПМС) отличаются большей осо-
знанностью и пониманием того, для чего я это
делаю. Каждый новый опыт проживания ПМС
дарит мне новое микро-открытие, но всякий
раз я встречаюсь с чем-то, что заставляет меня
удивляться.
Что же нам делать с этой Силой? Усадить
себя и заняться самоанализом в таком состо-
янии невозможно и даже опасно. Мы так уяз-
вимы в это время, что при всей любви к себе
легко можем скатиться к самокритике, все съе-
дающему чувству вины и в итоге по полной
испытаем на себе всю разрушающую силу при-
шедшей энергии.
Для начала нужно помочь себе освободиться
от этого состояния наиболее безопасным спо-
собом. Поскольку все наше тело гудит от пе-
ревозбуждения, с него и начнем. Давайте обес-
печим себе место уединения, где вас никто не
потревожит. Не увидит и не услышит. А если
и обнаружит за столь странным занятием, то
примет и не осудит.
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
21

—у------------V	у
Странички из дневника:
ноябрь ion г.
(из опыта у fa со знанием)
...я чувствую переполнение энергией...
надо найти ей выход. Срочно. Я стала
прислушиваться к севе, что делать, как
помочь телу и Духу переЖить этот
момент, высвободить напряжение. Воз-
можности уединиться у меня не было.
...и я запела, неожиданно для себя,
готовя обед, прямо на кухне. Это было
скорее не пение, а звучание, обертоны,
временами очень яркие глубокие звуки
как будто изнутри. Но не грустные.
Нет, Больше напоминающие внутриут-
робное звучание — выраЖение Нутра
звуком, как-то так... Прошло без мало-
го около получаса такого дЖаза, с позво-
22
Женский сакральный туннель

)
ления сказать, и мое Существо пропело
«Аве Мария!». Я почувствовала освобож-
дение. Назвать облегчением это было бы
слишком мелко. Как будто изнутри не
просто вышло что-то лишнее. Нет. Оно
словно преобразовалось во что-то очень
прозрачное и невесомое. Своим голосом я
напоминала сама себе совокупность зву-
ков умоЖества разных Животных, птиц
и стихий сразу... будто вся флора и фа-
уна вместе со всеми ветрами решили са-
мовыразиться через меня, как инстру-
мент... Однозначное ощущение духовного
' очищения, просветления в голове...
• Спонтанный танец-тряска-звучание-пение
Желательно встать вертикально, слегка со-
гнув ноги в коленях, и спросить свое тело (или
все тела сразу, если хотите), что оно (они) хо-
чет (хотят). А дальше действовать согласно
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период	23

тому, что услышите в полном доверии Себе и
Вселенной.
Захочется танцевать — танцуйте, захочется
звучать — звучите, не оценивая то, что услы-
шите, петь песни со странными словами —
пойте! Смейтесь, плачьте, кричите, гримасни-
чайте и валяйтесь! Все пойдет на пользу! Такой
спонтанный танец-песня в собственной аран-
жировке даст вам естественное освобождение
от всего лишнего, что накопилось за месяц, по-
может преобразовать эту вулканическую энер-
гию в спокойную и сильную, дающую уверен-
ность, утверждение Себя.
Мои первые опыты самопознания в пред-
менструальный период сильно отличаются от
более поздних и нынешних. Признаюсь, что
каждый последующий опыт отличается по силе
осознанности. Ведь когда ты понимаешь, за-
чем тебе это, и результат будет выше. В нача-
ле своего исследовательского пути я напоми-
нала себе слепого котенка. Мне было и смеш-
но, и страшно. Забавно было наблюдать со
стороны, и одновременно меня обуревала куча
страхов: а вдруг я не справлюсь и будет еще
хуже?..
24
Женский сакральный туннель

Хуже не было. Стало только лучше, при-
чем сразу, в мой первый же опыт-пробу. Из
месяца в месяц я повторяла это сама с собой,
даже когда ПМС и не думал меня накрывать.
Мне страшно нравилось наблюдать за столь
скорой трансформацией энергий внутри меня
и, как следствие, вокруг меня. Когда ты вся
светишься — это совсем другая Жизнь!
Итак, прожив этот опыт, наполнившись внут-
ренним счастьем до краев, теперь мы можем
переходить к следующей части «уборки» на-
шего сакрального пространства: перепросмотр.
• Перепросмотр по-Женски
Об этой духовной практике написано нема-
ло книг. Есть разные системы: у даосов, тибет-
цев, подробно описано у К. Кастанеды... Мы
не будем сейчас останавливаться, разбирая осо-
бенности и преимущества каждой из них. Это
может вызвать массу споров и уведет нас от
цели.
Я попытаюсь как можно более просто рас-
сказать об основных принципах перепросмот-
ра, обязательных его этапах, наиболее распрос-
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
25

граненных ошибках, провоцирующих нас бро-
сить эту очень полезную и ничем, кстати, неза-
менимую практику, и показать на примере, как
это делаю я.
Итак, правило номер один: начинать пе-
репросмотр месяца нужно с конца, т.е. с
того дня, в котором вы находитесь, ощу-
щая себя в разгаре своего предменструаль-
ного периода. Его признаки чувствует и знает
любая женщина. И вы обязательно почувству-
ете, когда стоит начинать именно вам. Уверяю
вас, вы ни за что не пропустите этот момент.
Ваша физика активно напомнит об этом.
Например, сегодня 27-е число, вечер. Удоб-
но устроившись, вы начинаете проживать этот
день наоборот — с конца: вечер, день, утро, про-
буждение... Плавно переходите в тот момент,
когда вы себя помните 26-го числа перед за-
сыпанием, далее вечер 26-го, день, утро и т.д.
до начала первого дня вашего цикла (т.е. пер-
вого дня последней менструации). Обратите
внимание: сами даты фиксировать совсем не
обязательно. Просто отслеживайте события —
одно за другим.
Правило номер два: постараться пребы-
вать одновременно в двух состояниях — уча-
26	Женский сакральный туннель

стника и наблюдателя. Просматривая день
за днем, важно максимально обострить свои
чувства, как будто заново пережить все, одно-
временно оставаясь наблюдателем своих чувств
и эмоций. Попытайтесь отключить ум и бес-
покойство по поводу того, что вы можете про-
пустить что-то важное. Если быть расслаб-
ленной — не пропустите. Это невозможно.
На том событии, которое вы как бы не про-
жили до конца, вас может кольнуть, дернется
что-то внутри. Это и будет знаком — дать
сполна своим чувствам выразиться, пролиться.
Не нужно оценивать произошедшее, пытаться
его переиграть. Оно уже в прошлом. Но его
незавершенность сказывается на вас в насто-
ящем. Именно это — незавершенность пере-
живаний — так давит на нас в предменстру-
альный период.
Бешеный ритм жизни, обстоятельства, не-
обходимость соблюдать мнимые приличия, при-
думанные обществом правила очень часто не
дают нам свободы чувствовать то, что мы чув-
ствуем. Это заставляет нас прятать и подавлять
свои «неправильные» чувства, зажимая себя
в тиски, которые из месяца в месяц вынужда-
ют нас пребывать в состоянии разрушительного
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
27

огнедышащего вулкана. Позвольте этой лаве
протечь. Возможно, пред вами развернется
скрытый смысл того или иного события, при-
несшего вам столько боли или неясных чувств
в течение месяца. Самое время прояснить их.
Так пройтись нужно по всем дням, пока не дой-
дете до первого дня вашего личного цикла.
Правило номер три: дышите животом
через рот! Поскольку это женская прак-
тика, дышать лучше ртом. Лицо расслаб-
лено, рот слегка приоткрыт, воздух свободно
циркулирует. Вдыхаем-выдыхаем... впуска-
ем-отпускаем. Ритм естественный.
Во время этого занятия очень важно не за-
рываться, не копать глубоко, не погружаться в
самокритику. Кстати, если вы пропустили обя-
зательную предварительную фазу спонтанного
танца, пусть даже краткого, очень тяжело бу-
дет уберечь себя от критики. Важно помнить:
перепросмотр — не есть «разбор полетов»!
Разгребая свои завалы, мы тем самым по-
могаем себе освободиться от лишнего. Если
этого не делать, налицо будут повышенная раз-
дражительность, неуравновешенность, обидчи-
вость. Это необходимо еще и для того, чтобы
28
Женский сакральный туннель

подготовить себя к следующему, очень важно-
му, периоду — менструации — периоду естест-
венного очищения.
Дойдя до первого дня цикла, мы проделали
лишь 50% пути перепросмотра. Мы как буд-
то подмели пол перед влажной уборкой, убра-
ли паутину. Дальше мы делаем то же самое,
т.е. проживаем, не выходя из позиции наблю-
дателя, день за днем до настоящего момента.
Вы заметите, как на многие моменты, которые
вас цепляли при попятном движении, вы по-
смотрите совсем другими глазами. Возможно,
вы сможете увидеть то, что не заметили сна-
чала, идя к первому дню. В любом случае, вто-
рая часть пути — от первого дня цикла к на-
стоящему моменту — будет сильно отличаться
от первой части, и кое-что вас может сильно
удивить. Это похоже на влажную уборку ва-
шего дома — Дома вашей Души.
Про ошибку в этой практике. Практика
перепросмотра энергетически очень сильная.
Не умаляйте ее значения. Главное, не бросай-
те ее на полпути. То есть, начав перепросмотр
с сегодняшнего дня, наблюдая и переживая
события, двигаясь к первому дню последней
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
29

менструации, обязательно проделайте путь на-
зад — к сегодняшнему дню. Иными словами,
вернитесь в момент!
• Таблица аспектов — похвалы.
Подведение итогов
А что мы делаем еще во время генераль-
ной уборки в доме? Возможно, наводим поря-
док на полках, в шкафах, в одежде и обуви, в
бумагах, посуде, игрушках детей и т.п. Так?
Назовем следующий этап инвентаризацией.
На этой стадии мы можем для облегчения
задачи обозначить наиболее важные аспекты
нашей жизни. Их не так много, но они долж-
ны быть действительно важными для вас в
этот месяц.
Например, это могут быть такие аспекты, как:
Здоровье
Красота
Творчество
Самореализация
Самопознание
Саморазвитие
Любовь
Взаимоотношения
30
Женский сакральный туннель

Материнство
Финансы
Путешествия
Жилище и т.д.
В физический аспект, или аспект Здоровья,
можно включить наше общее самочувствие, ре-
жим дня, питание. Мы вспоминаем, какие были
поставлены задачи в этом аспекте (задачи ста-
вятся в постменструальный период — период
планирования — намерения через благодаре-
ние), с какими трудностями столкнулись, ре-
шая их, чего достигли, за что можете себя по-
хвалить.
То есть подводим итоги. Очень подробно
и аккуратно, не скатываясь к критике, концен-
трируя внимание на достигнутом.
В аспекте Красота мы рассматриваем нашу
потребность в красоте вообще — уход за со-
бой, новая красивая одежда, украшения, созда-
ние красивых вещей или любая встреча с вос-
хищающим вас прекрасным: красивые виды
природы, художественные фото или полотна
живописи. Этот аспект очень часто переплетен
с темой творчества, потому как творчества без
красоты и быть не может! А Творчество как
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период	31

аспект, в свою очередь, очень связано с Само-
реализацией,
Возможно, у кого-то эти три аспекта —
Самореализация, Самопознание, Саморазви-
тие — так и пойдут в одной связке в опреде-
ленный период жизни. Каждая женщина по-
чувствует, когда они, эти три аспекта, решат быть
самостоятельными, а когда снова объединить-
ся и проявляться вместе.
Любовь и Взаимоотношения, как правило,
рассматриваются неразрывно.
Аспект Материнство имеет очень много
разнообразных фаз, и динамика его развития у
каждой женщины, независимо от того, является
она матерью или нет в данный момент, сугубо
своя. Это та сфера, которая сама ставит зада-
чи каждый месяц перед каждой женщиной,
девушкой, девочкой. Да, даже девочкой!
С первых мгновений жизни девочка, взаи-
модействуя с мамой, представляет с ней одно
целое, она переживает всю гамму чувств, что и
ее мама. Подрастая, маленькая девочка играет
в куклы, копируя свою маму, представляя себя
мамой. Взрослея, каждая девушка примеряет
мысленно на себя роль матери. Это знакомо
всем. Каждая из нас может вспомнить порой
32
Женский сакральный туннель

очень ранние мечты и представления о своих
будущих детях. «Ах, у меня будет сын, а потом
дочка!» или «А я хочу двойню!» — напере-
бой восклицают юные барышни. «Я буду ро-
жать только девочек... наряжать их буду», —
можно услышать от девчонок, еще не совсем
оторвавшихся от кукол.
У меня в детстве, лет в 8—10, был период,
когда я каждый вечер, укладывая спать с со-
бой рядышком свою любимую длинноволосую
немецкую куколку, молила Господа, чтобы на-
утро она ожила. Каждое утро, обнаруживая ее
прежней, я не отчаивалась — продолжала ве-
сти себя с ней, как с доченькой, а вечером опять
горячо молилась и ждала чуда.
Чудо случилось дважды, когда я уже была
бо-о-о-льшой девочкой. В 22 и в 33 года
Бог подарил мне по дочке. У меня две пре-
красные дочери. Благодарю, Господи!
Как видите, аспекту Материнства подвла-
стен любой возраст. Это — Природа. Даже
если в жизнь женщины дети так и не вошли,
аспект Материнства проявляет себя через
желание заботиться о ближних, ухаживать за
кем-то, через потребность быть нужной, тво-
рить, создавать и дарить...
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период 33
2 Зак 850

Каждый месяц аспект Материнства бу-
дет удивлять вас своими задачами, а еще боль-
ше — вашими достижениями, если уделите ему
должное внимание. Реализация в Материн-
ском аспекте обязательно проявится вознаг-
раждением в качестве возросшей Женской
силы.
С чего начать работу с аспектами или как
это может выглядеть? Очень просто: берете
свой дневник и делите страничку на две ко-
лонки: слева — аспекты, справа — достиже-
ния, похвалы в свой адрес, и все, что вами было
замечено в течение месяца относительно это-
го аспекта. Вы увидите, как много полезного и
нужного вы сделали.
Мы так редко хвалим себя за такие важ-
ные мелочи, из которых и состоит наша жизнь!
Побаловали семью новым блюдом — «Да ладно,
я ведь жена и хозяйка, это и так моя обязан-
ность!» Сделали первой шаг к примирению с
подругой — отмахнетесь: «...да все равно бы
мы помирились. ...когда-нибудь...» Смогли,
наконец, отказать в принятии малоприятных и
навязчивых гостей, начнете оправдываться: «Ну
и что, давно с ними так надо было!»
34
Женский сакральный туннель

Знакомые привычные шаблоны замените на
похвалу! В своем дневнике (в таблице аспек-
тов) напишите об этом как о достижении.
Можно добавлять такие милые словечки в свой
адрес, как «Молодец!», «Я — умница!», «Я —
супер!» И не бойтесь перестараться! Здесь не-
возможно переусердствовать. Ведь мы пишем
себе для себя самой!
Это позволит нам перестать обесценивать
себя и все, что мы делаем каждый день.
Перечитав эти, казалось бы, обычные, со-
вершенные вами по разным аспектам дела, ко-
торые теперь захочется назвать свершениями,
вы увидите, что еще один месяц вашей жизни
прожит не зря. Так много полезного и ценно-
го было сделано лично вами всего за один
месяц!
Это рождает чувство глубокой удовлетво-
ренности собой и своей жизнью. Ощущение
завершенности — результат такой внутренней
работы... Ведь именно сейчас вы завершаете
свой месячный цикл.
Это сделать будет очень просто, так как сама
Природа нам в этом помогает. Этот период
носит именно такой характер.
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
35

• Плотная уборка пространства.
Ревизия гардероба, обуви, белья и т.п.
Снимаю старые одежды,
Раздам все то, что пылью запорошено.
А в куче хлама ждет моя Надежда,
Перебирает память прошлого...
После того как вы отметили свои достиже-
ния по аспектам, самое время переходить к бо-
лее плотной части этапа уборки — очище-
нию. Именно сейчас легко будет заняться ге-
неральной уборкой в доме в тех уголках, за
которые раньше браться было по каким-то
причинам почти невозможно, и вы все время
откладывали это на потом. Именно сейчас,
потому что после проделанной внутренней ра-
боты у вас освободилось огромное количество
энергии и появились на это силы. Силы на то,
чтобы без сожаления перебрать свой гардероб
и выбросить все «грустные» платья (так я на-
зываю вещи, в которых пережила что-то очень
тяжелое, и по этой причине, как бы ни была с
виду хороша и нова вещь, не могу ее носить)
или сложить их аккуратно и обязательно от-
дать тому, кому они еще могут послужить. При-
36
Женский сакральный туннель

строите свои вещи, которые, может, по каким-
то энергетическим причинам перестали быть
«вашими».
Очень важно не обойти вниманием свое
нижнее белье и колготки.
Если вы делаете это регулярно, и выбро-
сить действительно, по-честному, нечего, тогда
нужно взять все вешалки с одеждой и разло-
жить их рядом со шкафом, например, на диване
или развесить на стульях. То же самое проде-
лайте с одеждой, лежащей на полках. Освобо-
дите весь гардеробный шкаф!
Далее просто протрите его внутри — все
стенки и полочки — влажной тряпочкой. Про-
ветрите его и дайте хорошенько высохнуть.
После повесьте вещи обратно и аккурат-
но разложите по полочкам, перебрав и сложив
заново. Еще желательно каждую вещь встрях-
нуть несколько раз. Себя ведь вы «встряхну-
ли» практикой спонтанного танца-пения-пере-
просмотра! А гардероб — это ваше продол-
жение, более плотное выражение вас. Почти
ваша аура. Поэтому будет непростительно об-
ходить его вниманием во время сакральной
уборки.
Глава 1.1 -й подцикл, предменструальный период	3 7

Не бойтесь прощаться со старыми вещами
или вещами, которые вам не нравятся! Безжа-
лостно выкидывайте вещи невнятного цвета,
вытянутые, потерявшие форму, с катышками;
вещи, которые вызывают у вас сомнения, не-
приятные на ощупь.
Желание оставить старые, удобные, но не
очень красивые вещи связано со страхом, я бы
сказала, с ужасом под названием «А что я на-
дену завтра?!»
Есть один прием, который поможет разве-
ять подобные страхи. Я пользуюсь им уже
много лет.
Известно, что, если бокал до краев напол-
нен мутной водой, вы не сможете налить сверху
воды прозрачной, свежей. Сначала нужно его
освободить. Так и в случае с одеждой. Осво-
бодив «плечики» от ненужной, изжившей себя
одежды, повесьте их обратно (пустые) с мыс-
лью о том, что скоро на них появится то, что
вам нужно для РАДОСТИ! Именно так!
Впереди у нас другие подциклы, во время
которых легче будет узреть, чего конкретно вам
не хватает в гардеробе, запланировать и при-
обрести, получить в дар, сшить и т.п. Волшеб-
38
Женский сакральный туннель

ных способов прихода в вашу жизнь нужных
вещей — уйма! Но об этом — чуть позже.
То же самое проделайте с обувью (вклю-
чая домашнюю), головными уборами, аксессуа-
рами, бижутерией.
Не обязательно возлагать на себя обяза-
тельство справиться со всем и сразу за один
присест. Действуйте по силам! Пусть инвен-
таризация доставляет вам удовольствие!
По окончании вы испытаете легкую уста-
лость и глубокое удовлетворение.
• Бонус ПМ-nepuoga — освобожденная
радость
Я начинаю оживать.
Встаю из ледяного плена.
Моя стихийная Природа-Мать
Дает мне руку, чтоб поднять с колена.
Есть один маленький секрет, которым я на-
мерена с вами поделиться.
Он открылся мне не сразу. Из месяца в
месяц я прислушивалась к себе, изучала энер-
гии, следующие одна за другой, пыталась рас-
познать их, почуять и узреть, вспомнить, сопо-
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
39

ставить их друг с другом и с уже полученным
опытом, который увеличивался с каждым но-
вым циклом. Признаюсь, не всегда мне удава-
лось до конца провести перепросмотр, не все-
гда хватало сил на более плотную уборку про-
странства. Но с каждым месяцем росла
уверенность — я стала видеть ряд закономер-
ностей. Об одной из них сейчас и пойдет речь.
Каждая из нас знает, когда примерно нач-
нутся месячные. Каждая чувствует, что при-
шел предменструальный период. Даже если мы
и не успели почувствовать его, так близкие
напомнят, указывая на наше неадекватное со-
стояние (нервозность, раздражительность —
у кого что...). Оно длится тоже у всех по-
разному — от трех до десяти дней.
Так вот, чем раньше мы его распознаем, чем
раньше сделаем все ПМ-практики, не дожи-
даясь срыва или даже легкого дискомфорта,
тем больше у нас останется совершенно фан-
тастических свободных дней перед началом мен-
струации. Освобождаясь от прошлого — ста-
рого, мы восстанавливаем свою энергию.
Качественно проведя инвентаризацию, вы
почувствуете крылья за спиной! В этот период
40
Женский сакральный туннель

Природа дарит огромное количество силы —
освобожденная радость будет управлять всеми
делами, за которые вы возьметесь. Хорошо
браться с такой энергией за дела, требующие
скорого решения, стремительных действий.
Уверена, каждая из вас почувствует, где лучше
применить эту энергию на спринтерской дис-
танции. Лучше всего удаются дела, долго ле-
жавшие и требовавшие завершения. Именно
такой энергии им не хватает, чтобы поставить
жирную точку. Можно прояснять «застряв-
шие» отношения. Проживая ПМ-практики
(спонтанные танцы, тряски, звучания, перепрос-
мотр, инвентаризация по аспектам, генеральная
уборка в шкафах и в доме), вы освободились
ото всего лишнего, как смогли. Скопившаяся
энергия агрессии вследствие незавершенности
рассеялась. И вы уже не будете разрушать то,
что нужно сохранить, и не станете реанимиро-
вать то, что должно умереть. Когда вы полны
чистой радости, трудно ошибиться!
В этом — ключ! Смело используйте эти
несколько дней! Не пожалеете!
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
41

• ЗадерЖка менструации — о чем это?
Бывает так, что наши месячные задержива-
ются... Конечно, медики грамотно расскажут о
нехватке женских гормонов, о необходимости
поправить ситуацию определенными препара-
тами (весьма небезобидными, кстати). Но это
все следствия. Вопрос в том, почему гормоны
решили дать сбой.
Регулярно занимаясь собой, своими ритма-
ми, отслеживая синхронистичность своей Мик-
ро-Вселенной со Вселенной-Макро, я столк-
нулась с длительной задержкой менструации.
Это был настоящий вызов. Поначалу я была в
замешательстве: как же так? Ведь я все делаю
согласно своим внутренним позывам. ПМ-пе-
риод затянулся. Причем энергетически я ощу-
щала уже открытый портал, как это бывает во
время менструации, а ее все не было... Я без
конца вопрошала Пространство: «Почему?
О чем это? Что мне предпринять?» Настой-
чиво1 приходил один и тот же ответ: «Пиши,
пиши, пиши. Просто пиши. О чем пишется, то
и пиши».
42
Женский сакральный туннель

Странички из дневника:
21.03.2013 г.
Чего хочет Душа? ...второй день ме-
сячных... 20-дневная задержка стоила
того, чтобы понять та-а-ак много!
Это был долгожданный инсайт 19.03 (за
день до менструации). Много слез и бес-
конечная благодарность Богу за муЖа,
детей — роЖденных и еще пока нет.
Решение внутри себя быть матерью
столько раз, сколько Богу будет угодно,
открыло для меня целое будущее. Оно
как будто закрыто было, непозволено,
что ла. Мною Же.
Сегодня подруга забрала младшую
дочь поиграть со своими детьми на
несколько часов, муЖ со старшей уехали
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
43

В фото-школу. А я одна со своими сак-
ральными днями — не знаю, за что хва-	г
таться: делать косметику, собирать
заказы, дошибать костюм, готовить
или отдаться себе самой. По праву,
Душа хочет близости с ней беспре-
рывной. Осознавания. Благодарности.
Радости ото всего, что я делаю или не
делаю. Осознания наполненности — во
что бы то ни стало! Она хочет, она
'ЖаЖдет моей открытости, всепозволе-
ния себе самой, а значит, и восприя-
тия...	<
Это солнце и эта весна напомнили г
мне меня ke саму лет пять назад, ког- С
да после смерти Мамы я отчаянно
пыталась осознать себя, отыскать Р
физнъ в каждом вдохе и выдохе. Пять
44
Женский сакральный туннель

• V	’ v
лет назад я начала сВои еЖеднеВные ис-
\ следования Женской сути через месяч-
ные, через постменструальный пери-
од, через следующий за ним период
актиВности, обозначивший себя Впо-
следствии как «Апогей», через муки
предменструальной агонии, через каж-
дый пробитый день, В котором я пы-
талась узреть и Выделить глаВное со-
бытие. ГлаВное событие дня — ГС Д —
так я назВала сВою еЖеднеВную прак-
тику, которой придер^киВаюсь и по сей
. день.
А ...Так много задач перед нами, что
5 мне стало казаться решение Всех сразу
не по силам. А когда осознала немину-
> емость принятия любого количества де-
тей В сВоей Жизни, то Все наши пред-
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
45

V	Ц
стоящие планы и деда показались мне
f такими вторичными, такими сама г
> собой разумеющимися! Надо устрем-
ляться и действовать, чтобы Вседен-
i ная, видя нашу нацеленность, способ-
ствовала этому еще больше! Делать на-
метки в тех сферах, где ты хочешь
раскрытия. Ежедневно продвигаться в
этом, клк бы демонстрируя Ей (Вселен-
> ной) всю серьезность своих намерений.
> ...надо перестать думать о немощи
7 своей! Обращать внимание на Сиду свою
7 и возможности! Задачи всегда ставят- <
J ся посильные. Решаемые. На все Вог дает г
I сиды. Наша задача — принять тот С
х факт, что Сида есть в настоящем №-
’ менте. А что, есди ты устал и хочешь е
отдохнуть? Пересиливать себя, продол-
Г	А
46
Женский сакральный туннель

уч'” V	- у
Жая напрягаться? Вадо спросить себя:
J естественная ли эта усталость или
проста надулсанная из-за чрезлсерной
Жалости к себе? Усталость — абсолют-
но норлшльная фаза. Обнаружив ее, надо
тут Же дать себе отдых. Почувство-
вать, в виде чего именно сейчас нуЖен
отдых: в покое — пятилшнутной ре-
лаксации с полющую дыхания, в движе-
нии или просто в слсене занятия? Вл1е-
сто того чтобы привычно Жалеть себя
. из-за усталости и продолЖать делать
S то, что тебя так утолл.ляет,
? остановиться, глотнуть праны и ре-
шить для себя, каким. способолс восста-
\ навить свои силы. Так ваЖно остано-
Г виться...
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
47

Задержки всегда обращают наше внимание
на то, что мы должны понять что-то очень
важное для нас именно сейчас, до начала мен-
струации. Этим пониманием мы расчищаем ме-
сто для нового сакрального знания в предсто-
ящую менструацию, которое стучится к нам с
такой силой, что запирает нам таким вот обра-
зом врата — через задержку. И если нам уда-
ется это понять и впустить в свою жизнь, она
бесповоротно меняет свое течение и нас тоже.
Не спешите глушить зов Души гормональны-
ми препаратами! Будьте благодарными своему
волшебному, мудрому и знающему телу за его
сигналы и призывы! Они воистину исцеляют
на всех возможных уровнях.
• Особенности и этапы первого подцикла
предменструального периода
1.	Спонтанный танец-тряска-звучание-пение.
2.	Перепросмотр по-женски.
3.	Таблица аспектов — похвалы. Подведе-
ние итогов.
4.	Плотная уборка пространства.
5.	Ревизия гардероба, обуви, белья и т.п.
48
Женский сакральный туннель

6.	Бонус ПМ-периода — освобожденная ра-
дость.
7.	Задержка менструации — о чем это?
АСПЕКТЫ:
ТВОРЧЕСТВО
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
САМОПОЗНАНИЕ
Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
49

САМОРАЗВИТИЕ	
	
МАТЕРИНСТВО	
	
ОТНОШЕНИЯ	
	
ЛЮБОВЬ	
	
50
Женский сакральный туннель

ЗДОРОВЬЕ
	
ПУТЕШЕСТВИЯ	
	
ФИНАНСЫ	
	
ЖИЛИЩЕ	
Глава 1. 1-й подцикл, предменструальный период
51

(добавьте свое)
52
Женский сакральный туннель

Глава 1.1-й подцикл, предменструальный период
53

Глава 2
И это чувства.
Это душевный трепет.
Их не заткнешь за ворот,
Им глаза не залепишь.
В музыке — слабая доля,
В речи — резкая нота.
Ты отпусти их на волю
Так, под честное слово.
И это просто детали.
Они не решают дела.
Капельки крови сакральной
Так не уродуют тело.
Как страх или боль.
Как ненависть или тоска...
И эта чувств агония,
И это тела спазм.
2-й nogyukji,
сауна уненструация
Здесь можно отпустить все условности, не
задаваться вопросом о схеме поведения или
способах задавания вопросов Пространству.
Сейчас отдайтесь хаосу, царящему в вашем
Женском. Пусть в вашем котле варится зелье!
54
Женский сакральный туннель

И пусть ингредиенты его кажутся малознако-
мыми, не пытайтесь их угадать, классифициро-
вать и тем более анализировать. Просто наблю-
дайте.
В этот момент мы входим в неведомый мир,
в котором нам становится ведомо все, что мы
захотим, чему мы сможем открыться. Пости-
жение непостижимого. Только сейчас. В эти
несколько дней.
XX ysr”' V	--
Странички дневника:
ноябри 2012 г.
...какой долгий (ю дней!), какой
трудныйу меня был на этот раз пред-
менструальный период! Сама, себе была
не рада. Сколько терпения у моего лю-
бимого супруга! Ведь ему пришлось за
последние дни выдержать двойной на-
тиск — у нас со старшей дочерью ста-
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
55

ли совпадать циклы. U если синдром ИМ
накрывает нас обеих — туши свет! Она г
взрослеет, ды стали блиЖе, как две под-
руги, как две сестры. ВозмоЖно, в этом
причина совпадений. (Вообще такое
часто случается не только в семьях, но
и в рабочих коллективах, у близких под-
руг.) Он не просто нас терпел, но помо-
гал справляться с нашей неуравновешен-
ностью. Выслушивал наши излишне
'эмоциональные рассказы, порой одновре-
менно обеих. Обнимал и успокаивал.
Шутками разряЖал атмосферу, кото- <
рая, казалось, аЖ искрила. А иногда все- г
таки покидал наше Женское общество. С
Из чувства самосохранения...
Мне было непросто. Я почти каЖ- г
дый из ПМ-дней пела — звучала вуеди-
56
Женский сакральный туннель

нении, танцевала «дикие танцы», гу-
S ляла у реки, что лиши временно прино-
сило облегчение, но возвращалось вновь,
хотя, надо отметить, с менее разру-
шительной силой.
В награду за мои труды над собой
мягко-мягко начались мои месячные.
Плавно и неЖно они протекали, совести
не беспокоя меня, без недомогания и тем
более без боли. С какой-то легкой и свет- <
Лой головой, в которой без всякихуси-^
Лий роЖдалисъ открытия за открыта- ?
ямн — ответы на вопросы, которые х
меня мучили в последние недели. Они как |
мягкий свет вошли в мою Жизнь и были I
проявлены на бумаге в моем дневнике — 1
эти инсайты, такие ваЖные для меня -
сейчас...
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация

Хаос, пожалуй, — самое верное определе-
ние Женской сути в этот период. Именно из
хаоса рождаются самые свежие идеи. Нам
нужно просто не перекрывать себе кислород,
наблюдая за собой, пребывая в процессе. При-
слушаться к собственному молчанию.
Помня о сокровищах, что несет менструа-
ция, она станет для вас желанной. Исключение,
конечно, составят женщины, предчувствующие
грядущее материнство.
Мы пережили нелегкий, порой изматываю-
щий период. Изрядно измучились. И вот она
началась...
Если у нас к началу менструации накопи-
лось немало хлама — ментального, эмоцио-
нального и, как следствие, физического, то она
в эти дни обязательно проявит себя болью и
дискомфортом. Она непременно уложит вас в
постель — «ничегонеделать», — как знак того,
что вы слишком много делали ненужного, лиш-
него, неподъемного и неженского. И не успе-
ли вовремя «разгрузиться».
Но бывает так, что вы регулярно и свое-
временно освобождаетесь от лишнего, танцуе-
те и поете, двигаетесь и звучите так, как хочет
58
Женский сакральный туннель

ваше тело, проводите инвентаризацию внутрен-
него и внешнего. Словом, делаете все то, что
описано в предыдущей главе, посвященной
ПМ-периоду, а с наступлением менструации
все равно чувствуете себя как-то небодро, вяло
и тоскливо. «Неужели я недостаточно хорошо
подготовилась?!» — спросите вы себя.
Если, несмотря на все усилия в предыду-
щие 6—8 дней, вы чувствуете нечто подобное,
это всего лишь может означать, что ваше Жен-
ское пришло в движение в вашей Жизни.
Оно напоминает вам: «Я здесь. Я с тобой.
Ты — Женщина. Почувствуй меня в себе.
Углубись».
Наше мудрое знающее существо сообщает
нам о настоятельной внутренней необходимо-
сти сонастроиться с Собой, утончиться и при-
слушаться к своим глубинным процессам.
Это состояние можно назвать острой по-
требностью в получении ответа на единствен-
ный вопрос к себе самой: «Чего хочет Душа?
Чего хочет Душа?» Надо отметить, что этот
вопрос, если начать прислушиваться к себе, ес-
тественным образом будет сам собой возни-
кать внутри, требуя разрешения, как будто ты
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
59

точно знаешь, что вот-вот услышишь ответ.
Словно настраивая свой собственный прием-
ник, ты пытаешься услышать нечто щемяще
знакомое и известное тебе давно...
Это мучительно и сладко одновременно. Как
художник пытается найти нужный оттенок, сме-
шивая краски в палитре, как музыкант нащу-
пывает ноты, слагая мелодию, поэт — слова
для выражения в рифме... Если спросить у
любого творческого человека, а трудно ли это,
уверена, каждый из них ответит примерно так:
«...Трудно? Нет... Скорее, это удовольствие —
нащупать ту тонкую границу и балансировать
на ней... быть в контакте с ней — Музой,
вдохновением. Это счастье!» Да... контакт с
Душой — он таков: ничего кроме счастья!
Дело в том, что особых усилий для этого
прилагать не придется. Стоит слегка притих-
нуть, снизить амплитуду во всем — плавные
движения, размеренная речь — и вы услыши-
те мелодию своей Души. Если это движения,
то стремитесь двигаться медленно и плавно,
осознавая себя в моменте, помня, что это осо-
бые дни в вашей Женской жизни. Великие
мастера, владеющие Телом-Душой-Духом как
60
Женский сакральный туннель

триединством, рекомендовали для любого вре-
мени: лучше не двигаться вовсе, если не осоз-
наешь себя. Если это речь, она тоже должна
слегка замедлиться и стать малословной. Вы
увидите, что на самом деле нужно не так мно-
го слов для изъяснения с миром, если начать
думать о том, что сказать сейчас, в данный мо-
мент — момент сакральной связи с Собой.
По большому счету, такая ежемесячная трени-
ровка приведет вас к немногословности в це-
лом. Ощутив хоть однажды связь с Душой,
вам во что бы то ни стало захочется продлить
этот контакт и проживать дальше эту жизнь,
только исходя из непрерывной связи с Ней.
Итак, что касается речи в этот период, то
лучше всего позволить себе помолчать. Не де-
монстративно, конечно, но, по возможности,
найти какой-либо способ говорить хотя бы
меньше, тише и медленнее.
Ваше стремление углубиться может выра-
жаться во всем. Если звук, то внутренний, если
контакт, то глубинный. Сократите связь с вне-
шним миром. Это ваш ежемесячный ритрит.
Менструация — это портал между ми-
рами. Между проявленным миром и миром
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
61

скрытым. Мы — Женщины — имеем пря-
мой доступ к информации в этот сакральный
период.
Большим заблуждением и невежеством бу-
дет стремление избавиться от этого «ненор-
мального» состояния. Недооценивание значе-
ния этого периода есть потеря шанса прибли-
зиться к своей Настоящей Женщине — мудрой,
знающей, целительной и всегда вас любящей.
Физическое недомогание, желание поле-
жать, послушать спокойную музыку, звуки при-
роды или абсолютную тишину, желание тепло-
ты, покоя и уюта — все это верные спутники
менструации. Нам хочется не просто уедине-
ния — гарантированного уединения, на грани
временного исчезновения из этого мира, чтобы
никто и ничто не могло помешать опускающе-
муся внутреннему безмолвию. Мы стремимся
услышать, узреть ответ внутри себя.
Только ровная поверхность озера может
явить нам наше отражение и вызвать наше
восхищение от ясности и простоты того, с чем
нам суждено соприкоснуться...
Это однозначно можно назвать погранич-
ным состоянием, естественным трансом, пол-
62
Женский сакральный туннель

ным образов, смыслов, ответов на насущные
вопросы. Это ощущение сакральной близости,
где есть только вы и ваше Я. Настоящее сви-
дание с Собой. Глаза в глаза.
Мы завершили один цикл, но еще не нача-
ли новый. Мы уже не там, но еще не здесь...
Душа требует побыть с пустотой внутри себя.
Мы должны позволить случиться некой пере-
загрузке внутри себя. Услышать, понять, что
хочет сообщить нам Душа на предстоящий
период, что предстоит нам делать, как жить...
Если вы качественно подготовились в пред-
менструальный период, будет довольно легко и
приятно погружаться в себя и получать уди-
вительные ответы. Именно сейчас вы способ-
ны их вынести.
Во время менструации может показаться, что
вы обездвижены, лишены энергии. На самом
деле это некая нулевая точка, в которой мы
способны преобразиться, исцелиться, напол-
ниться. А также это верное профилактиче-
ское средство от усталости и изнеможения.
Добрая весть в том, что как бы вы себя ни
чувствовали, чего бы ни желали — это состо-
яние и есть не просто норма, а необходимое
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
63

условие, чтобы услышать себя, приблизиться к
себе и укрепить связь с Собой.
Если вы сознательно и с полным доверием
отдадитесь уединению, вас ждут дары само-
познания в виде вполне конкретных ответов
на поставленные вопросы, дающие практичес-
кие результаты, всегда радующие Душу. Душа
радуется своей услышанности вами.
Наслаждайтесь встречей с самой Собой,
спланированным уединением, глубокой тиши-
ной. Звучащей, поющей тишиной о том, чего
так жаждет донести до вас ваша Душа.
Иногда может показаться, что кончились все
вопросы к Душе и вы просто пребываете в
близости с нуменозным (волшебным), почти
ощущая его дыхание, созерцая саму себя... Это
тоже форма незримого бесценного общения.
Постарайтесь не оценивать то, что с вами
происходит. Просто пишите все, что захочется,
делайте легкие наброски без прорисовки деталей.
Хотя бы один час в день посвящайте этому.
Можно, конечно, много говорить о пользе
места уединения, о необходимости окружения
себя Природой, желательно дикой, об исключе-
нии пребывания на работе (в привычном по-
64
Женский сакральный туннель

нимании городского типа работы), о значимо-
сти всевозможных ритуалов и техник. У меня
есть такое место — в беседке у реки, где я
живу. Это, что называется, «намоленное» мес-
то, где все происходит уже само, даже у людей,
попавших сюда, будучи у нас в гостях.
Здорово, если у вас есть подобное место, по-
могающее вам внимать, вкушать, отведывать
плоды сакрального мира!
Но если вы живете в городе и режим вы-
бранной вами жизни пока не позволяет иметь
хотя бы тихий спокойный уголок, не опускайте
руки. Иначе вы так никогда и не начнете!
Живя в городе, потребность связи с Душой
еще больше. Это ли не основная мотивация?!
Высший пилотаж заключается в умении от-
ключаться в самых неблагоприятных условиях
для уединения. Вы удивитесь, попробовав лишь
однажды призвать Душу, когда вокруг все гре-
мит, орет и трясется... Вы услышите ее, если
позовете!
Устройте себе тайное свидание с Собой!
Конечно, желательно пережить опыт гаран-
тированного уединения хоть однажды. Вы-
кристаллизовать эту связь. И тогда видимое
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация	65

отсутствие условий не будет являться помехой
для вас. Начнет случаться даже такое: все во-
круг станет помогать получать ответы.
Когда в эти периоды вы начнете созна-
тельно погружаться в себя, возникнет потреб-
ность в какой-то особой одежде и способе
питания. Возможно, вам захочется окружить
себя просторной одеждой из натуральных мяг-
ких тканей. Думаю, стоит отметить важность
ношения струящихся длинных юбок вообще,
а в этот момент — особенно. Подол длинного
платья издревле носил сакральный характер.
Юбка в форме «колокола», т.е. расширяюща-
яся книзу, имеет свойство собирать женскую
энергию, сохранять ее и умножать.
В питании тоже желательно придерживать-
ся легкой простой пищи и употреблять много
жидкостей для облегчения очищения. Полу-
чение впечатлений от сложносочиненной еды
может отвлечь внимание от тонкого облака
внутренних чувство-знаний, опускающегося на
вас сейчас. Вы как будто между небом и зем-
лей, очень легки и восприимчивы. Постарай-
тесь сократить поток слишком грубых и плот-
ных энергий в своей жизни сейчас, насколько
это возможно.
66	Женский сакральный туннель

Основная рекомендация относительно одеж-
ды и пищи — это простота и легкость.
Но все-таки главное — прислушиваться к
своим ощущениям, потребностям тела, так как
через него выражаются потребности всех ва-
ших тонких тел. Внимательно отнеситесь ко
всем своим аспектам: физическому, эмоциональ-
ному и духовному.
Все, что вы услышите от Себя, — и будут
ваши самые верные рекомендации, которых и
следует придерживаться в этот период.
Чему еще можно посвятить это драгоцен-
ное время?
Здесь важно помнить, что менструация —
это не время точного планирования, а как бы
пред-планирования — предчувствия того, что
предстоит. Только легкие наброски, наметки,
мечты, наконец.
Позвольте себе мечтать, как никогда! Пред-
ставьте, что все возможно... И что тогда? Ка-
кой будет ваша жизнь? Что вы будете чув-
ствовать? Где жить? С кем? Из чего будет
состоять ваш день?
Когда я только начинала свои исследова-
ния, прислушиваясь к себе, я получала очень
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
67

настойчивые послания о том, чем мне зани-
маться. Меня одолевали мысли о том, что я
умею делать косметику. Сама. Умею, и все.
Это знание (послание) из месяца в месяц воз-
вращалось ко мне, усиливаясь до такой степе-
ни, что у меня стали гореть ладони. Это было
похоже на легкое помешательство.
По своей основной профессии я художник-
модельер. Шить начала так рано, что не по-
мню своих других предыдущих любимых за-
нятий в детстве так четко, как шитье. И вся
моя жизнь вращалась в большей или меньшей
степени вокруг этого творчества.
После вторых родов, всерьез озадачившись
вопросом своего предназначения, я была уве-
рена, что моя жизнь будет продолжать неиз-
менно быть связанной с модой. Я думала о
коллекциях юбок, которых в гардеробе у каж-
дой женщины должно быть очень много, и даже
начала делать эскизы...
...А тут ко мне стало стучаться нечто, о
чем я даже никогда и думать не могла. Не
зная, как к этому относиться и что с этим де-
лать, я поделилась своей растерянностью с моей
близкой подругой. Она была немало удивлена:
«Косметика?! Как же ты будешь это делать?
68
Женский сакральный туннель

Нет. Лучше шей платья — нам и себе на
радость, как ты всегда это делала. Как ты во-
обще представляешь себе это — делать кос-
метику самой?» «Как-то так...» — складывая
руки в форме чаши, неуверенно (мямлила) про-
износила я.
Давление этих мыслей и ощущений было
настолько сильным, что я уже не могла себе
противостоять.
Руководства моей Души были настолько
четкими, что это пугало. Я совершенно точно
знала, что смогу сделать крем из простых и чи-
стых ингредиентов.
Начались сны о травах, видения и полу-
видения перед пробуждением в виде надписей:
обрывки рецептов, неясные, неоконченные ка-
кие-то, словом, непонятные мне. Как будто меня
что-то манило и звало за собой. Но я тщатель-
но все записывала, надеясь, что когда-нибудь
все сложится в какую-то логическую картину.
Так и случилось. Спустя несколько меся-
цев родился мой первый крем, потом еще и
еще. Путь был тернистым, но увлекательным.
Так желания моей Души воплотились в
косметическую марку «Яга», известную как
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
69

авторская натуральная косметика ручной ра-
боты. Знания продолжают приходить и откры-
ваться и по сей день. Мне до сих пор это
кажется удивительным. То, что стало неотъем-
лемой частью моей жизни, не перестает меня
удивлять, не становится обыденным. Привык-
нуть к обыкновенному чуду оказалось для меня
невозможным. Признаюсь, меня очень радует
такое положение дел. Иначе и жить, возмож-
но, было бы не так интересно.
Жизнь, действительно, стала захватыва-
ющей. Первые месяцы моих исследований я
ждала месячных с их «трещиной между мира-
ми», чтобы вновь прикоснуться к сокровенно-
му, всегда волнующему, вызывающему трепет.
А сейчас мне не нужно ждать этих дней. Связь
отточилась, устоялась, и я в любой момент, как
говорится, «на связи». Я по-прежнему каждый
месяц обнаруживаю в эти заветные дни но-
вые информационные сюрпризы. Только те-
перь это происходит очень легко, без напря-
женного всматривания-вслушивания. Мне все
лучше удается обеспечить себе уединение в
эти дни, тогда как вначале я то и дело находи-
ла причины, мешавшие мне осуществить это.
7 О	Женский сакральный туннель

«Женский сакральный туннель» — назва-
ние вовсе не случайное. Представьте себя в
туннеле. Длинном и темном. Что вы будете
делать? Наверное, ощупывать стены, изучать
пространство через осязание. Вам не захочет-
ся делать резких и быстрых движений. Вы
будете медленно продвигаться вперед, пробуя
понять направление туннеля — повороты, спус-
ки и подъемы... В конце вы увидите тусклый
свет и будете пытаться разглядеть, а что же
там впереди...
Примерно так вы себя и чувствуете во время
менструации. В этой части пути мы получаем
глубокие знания о Себе и Мире. Затем он
нам и дается.
Вы как будто что-то видите, но неясно, что-
то предчувствуете, даже знаете наперед.
С каждым новым циклом связь с Неведо-
мым будет утончаться и укрепляться, превра-
щаясь в устойчивый поток, который вы впо-
следствии будете ощущать беспрерывно. Лишь
во время очередной менструации он будет ес-
тественно усиливаться, напоминая о неизмен-
ности провидения, вездесущности...
Как правило, начнут «приходить» реко-
мендации на предстоящий короткий отрезок
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
71

времени, длиной в 3—4 недели. Возможно, и
на более длительный период, бывает, и на всю
жизнь, освещая вопрос вашего предназначе-
ния вообще.
Очень важно, чтобы под рукой всегда были
бумага и ручка. Не оценивайте то, что ваша
рука напишет, зарисует. Не относите описан-
ные вами мечты в разряд безумных, никогда
неосуществимых, нелепых или абсурдных.
Дождитесь окончания менструации, чтобы
ощутить послевкусие ваших желаний (в пост-
менструальный период). Ведь только это пос-
левкусие станет опорой вашим планам-наме-
рениям. Планам, вдохновляющим вас к дей-
ствию для осуществления ваших заветных
желаний. Желаний вашей Души.
• Тем, кто Ждет ребенка
или кормит грудью и у кого
менструация пока отсутствует
Не раз я слышала от женщин о тоске по
состоянию во время беременности — чувстве
Богини, всезнающей, всечувствующей, такой рас-
ширенной до беспредельности... Хочется, что-
бы это состояние длилось и длилось.
72
Женский сакральный туннель

Странички из дневника:
29 апреля, 2007 г.
(моя вторая беременности)
Хочется, чтобы это состояние дли-
лось и длилось.... Мой Животик растет
с каЖдым днем, коЖа натянулась до
блеска. Я чувствую приятное давление
и двиЖение внутри меня и пытаюсьуга-
дать, что это могут быть за части
тельца моей малышки. Все мое тело —
как наливающаяся соком ягода-мали-
на.... КаЖдый день я гуляю по нашему
саду и наблюдаю, как набухают почки,
расправляются новые липкие зеленые
листики, раскрываются цветы. U я, как
никогда, чувствую великую причаст-
ность ко всему этому процессу творе-
ния, роста и развития...
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
73

14 июля 2007
...Все вокруг — предметы, люди — (
стало восприниматься как-то иначе.
Чувство невозможно описать... значи-
тельности, что ли... Судьбоносность
во лене и во всем, что происходит. Да,
я сейчас несу не только свою Судьбу, но
и моего, нашего дорогого маленького че- '
ловечка! И Судьба несет нас. Я вся тя-
Желею, хочется издавать какие-то
странные звуки, меЖдометия... Все мое
Существо готовится стать участником
рождения Новой Жизни.	,
20 июля 20OJ S
...Меня немного начинают пугать '
моя излишняя самоуглубленность, погру-
женность... сплошное оЖидание... с каЖ-
дым днем все нарастает... Это нор- ]
74
Женский сакральный туннель

лшльно для. моего состояния, для моего
S срока — роды могут начаться ё любой
момент... Когда я позволяю себе наслаж-
даться нынешним положением — то-
мительным оЖиданием, приятной тя-
Жестью, даёлением и миром ёнутри, я
тут Же начинаю соЖалеть, что все это
скоро закончится — моя приёилегиро-
ёанность. Закончится этот кайф, нач-
нется другой... ёсему сёое ёремя. Не ме-
шай себе наслаЖдаться Жизнью сейчас!
Жизнь ёозмоЖна только ё настоящий
момент...
/ ...беременность застаёляет, ёынуЖ-
к дает делать только то, что ё радость.
I Вот почему гоёорят, что Желание Жен-
I щины, носящей ребенка, — закон. Оно
U боЖестёенно, потому что через Нее го-
[ ёорит Душа...
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
75
1/2 3*

Воистину, весь период беременности портал
между мирами открыт. Оттого мы и чувству-
ем себя по-особенному. Он длится аж 9 ме-
сяцев (!), и не заметить его уникальность или
хотя бы непохожесть на обычное состояние не
может ни одна женщина. (Менструация, в от-
личие от 9 месяцев ожидания, слишком скоро-
течна и часто игнорируется нами по незнанию,
поэтому мало кто из нас относится к ней, как к
особенному состоянию.) Во время кормления
грудью — тоже. Это больше, чем единение
матери и ребенка. Это связь со всем Сущим.
Осознав это, я никогда не кормила в спешке,
болтая по телефону, в неудобном положении
или, тем более, на людях. Это очень интимный
процесс для двоих. Однажды меня так пере-
полнили чувства во время кормления, что я
вдруг осознала, что молоко — это не иначе,
как материализованная материнская любовь!
Когда кормишь, находишься в состоянии рас-
ширенного сознания, и вся любовь мира, все
ответы на вопросы тебе доступны. Тебе и
твоему чаду одновременно. Если пребывать в
таком состоянии, для ребенка такое кормление
станет не просто актом получения материн-
76
Женский сакральный туннель

ского молока, что само по себе бесценно, но
еще и возможностью совместного пережива-
ния слияния не только с матерью, но и со всей
Вселенной, такой щедрой и любящей. От со-
стояния матери во время кормления зависит
Судьба ребенка, ни больше, ни меньше.
Осознанное ожидание ребенка, вынашива-
ние, осознанное вскармливание дают настоя-
щую тренировку для последующих периодов
Женской жизни, когда наступят месячные. Вам
легче будет почувствовать «трещину между ми-
рами» в этот период. Вы без труда узнаете ее.
Тоска, которую мы испытываем по особенному
состоянию во время беременности, — это тос-
ка по связи с Душой. У нас есть менструация,
чтобы вновь приблизиться к ней и подпитать
связь с ней. Душу необходимо питать. В Дом
Души необходимо возвращаться. И наши цик-
лы — напоминание об этом.
Групповые практики, помощь со сторо-
ны и важность уединения — необходимые
условия роста.
Груз ответственности, которую мы взва-
ливаем на свои хрупкие женские плечи, по-
рой настолько несовместим с нашими силами
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
77

и возможностями, что мы сгибаемся под ним,
испытываем потребность освободиться, сбро-
сить с себя непосильную ношу.
Иногда мы идем к подруге, и, как правило,
наши откровения не всегда экологичны. Хо-
рошо, если подруга мудра и не позволит вам
застрять, а поможет нащупать дно, чтобы от-
толкнуться и вынырнуть. Бывает, мы ищем и
находим специалиста, чтобы как-то разобрать-
ся и облегчить свою участь. Очень часто нам
просто сочувствуют, утирают слезы, «накачива-
ют» временно помогающими положительными
аффирмациями, а воз остается все там же.
Раньше каждый раз, когда у меня возника-
ло подобное состояние — усталости, беспо-
мощности и отчаяния, — я тоже бежала за
помощью и поддержкой. И, слава Богу, рядом
всегда были и есть добрые и мудрые люди,
которые меня любят! И я безмерно благодар-
на им за то, что именно через них я так остро
ощущаю, как меня любит Вселенная!
Но всякий раз, получая поддержку, я испы-
тывала вместе с благодарностью необъясни-
мое чувство тоски... по себе самой. Что-то
внутри меня знало, что, злоупотребляя помо-
78	Женский сакральный туннель

щью со стороны, я лишаю себя возможности
активизировать свои собственные ресурсы, свои
внутренние силы, которые всегда со мной.
Увидев, как легко можно подсесть на столь слад-
кий леденец, я стала откладывать свои визиты
к моим друзьям-психологам до последнего, пока
не разберусь сама, пока не увижу, что я сдела-
ла для себя все, на что я способна. Так стала
тренироваться моя собственная Сила самопод-
держки, выкристаллизовываться мой внутрен-
ний стержень — моя опора.
Делая более глобальный перепросмотр на
длительные отрезки времени своей жизни,
я увидела, что именно в те моменты, когда в
трудные для меня времена я оставалась одна
по причине переезда в незнакомый город или
отъезда моих близких (в те времена, когда един-
ственным средством связи были нескорые письма,
а телефонная междугородная связь была слиш-
ком дорога, а потому почти недоступна, такие
разлуки казались крушением мира, маленькой
личной катастрофой), и происходила моя на-
стоящая внутренняя работа. Когда рушатся
все опоры, мы идем вглубь. Для меня стало
очевидным, что настоящая сила заключается
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
79

в том, чтобы вытащить себя из этого болота
самостоятельно.
Способность попросить о помощи тоже
очень важна. Особенно в работе с гордыней.
Это дает ощущение невидимых связей между
нами, человеческими существами, — открывает
наши сердца друг другу. Освобождает место
для благодарности, наполняет нас опытом еди-
нения, душевной близости. Испокон веков жен-
щины собирались для совместного рукоделия,
где творились не только рушники, рубахи и
скатерти, здесь плелись покрывала женского
опыта — всей его совокупности. Эта важная,
необходимая для Женской жизни часть сей-
час воплощается во всевозможных клубах, ко-
торые носят сугубо женский характер: специ-
альные гимнастики, сотворение мандалы, обе-
регов и кукол, украшений, особые танцы и т.п.
Все это очень питательно.
Однако наша связь с Душой формируется
только из сознательного уединения, из позволе-
ния себе побыть в тишине с собой. Только
тогда вы услышите ее, узрите внутренним взо-
ром. Это позволит перестать бояться одиноче-
80
Женский сакральный туннель

ства. Вы сами, периодически выбирая себе оди-
ночество, почувствуете его целительную силу.
Групповые практики, безусловно, дают очень
большой заряд энергии. Иногда это, действи-
тельно, может стать единственным выходом че-
рез связь с другими почувствовать себя.
Главное, научиться после этого делать са-
мостоятельные шаги, а не ожидать очередной
встречи-массовки, как допинга.
Когда мы обретаем способность «дышать»
сами, без посторонней помощи, мы можем «вдох-
нуть» в кого-то, кто нуждается в этом, свежую
волну, быть может, всего один глоток, чтобы он
дальше смог дышать и двигаться сам. Не со-
здавать зависимость, а побуждать к самодос-
таточности, которую может дать только устой-
чивая связь с Собой. У нас, у Женщин, есть
естественный инструмент для обострения этой
связи — особые дни раз в месяц, когда эта
связь с Душой нам просто дается. Она просто
есть, и все. Она — наша. По праву рождения.
Старайтесь не пропустить эти сокровенные
моменты, нащупывайте тропинку к Себе в эти
дни, по возможности, сокращая контакты с
внешним миром.
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
81

• Договор с Маткой
Но если все-таки случается так, что менст-
руация застает вас врасплох, назначены меро-
приятия, встречи, требующие вашего активного
участия, отменить которые уже слишком позд-
но, или они начинаются неожиданно в разгар
динамичных событий, в которые вы уже вов-
лечены?
Опережая повествование, обрадую вас тем,
что следуя своим ритмам, такие неожиданно-
сти будут случаться с вами все реже, вплоть
до полного прекращения подобных сюрпри-
зов. То есть вы будете чувствовать наступле-
ние менструации заранее и успеете предпри-
нять все меры.
Однако даже очень верной самой себе Жен-
щине Природа может бросить подобный вы-
зов. Оказавшись в такой ситуации, ни в коем
случае не ругайте себя за свое якобы несовер-
шенство. Сосредоточьтесь на вызове, чтобы
получить все Дары, которые вам уготованы.
Как правило, такие моменты учат экстрен-
но договариваться с Собой, а точнее, со своей
Маткой.
82
Женский сакральный туннель

Каким бы людным ни было место, где вас
посетила неожиданная менструация, всегда
найдется традиционное место для уединения —
дамская комната. Посетите ее — обеспечьте
себе уединение на несколько минут и соверши-
те небольшой, но действенный ритуал «догово-
ра с Маткой». Это можно делать в любом по-
ложении — сидя, лежа, стоя — не столь важно.
1.	Прикрыв глаза, сделайте 3 глубоких вдо-
ха-выдоха.
2.	Потрите ладони друг о друга, тем самым
активизировав энергию.
3.	Наложите ладони на яичники. Большие и
указательные пальцы обеих рук, касаясь
друг друга, образуют фигуру «ромб».
4.	Мысленно пошлите сигнал успокоения в
свою Матку с просьбой притихнуть на вре-
мя, убавить интенсивность. Сообщите ей о
своей любви и принятии нового цикла, по-
благодарите ее за сокровища, что он вам
принесет. Выразите ей всю свою призна-
тельность и обозначьте свою просьбу очень
конкретно — укажите те несколько часов
(не более!), во время которых вам необхо-
димо, чтобы деятельность Матки была со-
кращена до минимума.
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация	83

Постарайтесь почувствовать свою неизме-
римую связь со своим сакральным Женским
местом в вашем теле и сами снизьте амплиту-
ду во всем: в движениях, в голосе. Насколько
это позволяет ситуация, сделайтесь незаметной.
Есть один сказочный детский метод, который
работает на 100%. Мысленно наденьте на себя
«шапку-невидимку», чтобы вас никто не дер-
гал и не провоцировал на общение, которое сей-
час совсем некстати. Не забудьте потом эту
«волшебную шапочку» так же мысленно снять.
Бывает так, что назначенные людные меро-
приятия или поездки, по вашим подсчетам-пред-
чувствиям, могут совпадать с предстоящей
менструацией. Это тоже тот случай, когда мож-
но заранее договориться со своей Маткой —
попросить ее отсрочить или приблизить на-
ступление месячных. Но делать это нужно в
очень редких случаях. Не стоит злоупот-
реблять этим! Только если это действитель-
но необходимо.
Любые дыхательные упражнения, связан-
ные с работой диафрагмы, пение способны при-
близить наступление менструации. Положив
ладони на яичники, можно позвучать-попеть.
84
Женский сакральный туннель

Напойте свои месячные, призовите их! Танцы
с активными движениями бедрами тоже спо-
собствуют этому.
Предварительно нужно также поговорить-
договориться с вашей Маточкой, буквально
объяснить ей ситуацию и выразить свое наме-
рение.
Будьте особенно внимательны, когда про-
сите об отсрочке менструации. Сохраняйте мыс-
ленно связь с Маткой, как можно чаще напо-
миная и ей, и себе об этом через касание. По-
мните о благодарности ей после выполнения
вашего намерения.
Повторюсь, что делать это нужно лишь в
исключительных случаях, чтобы не впасть
в иллюзию Великой всемогущей Владычи-
цы, имеющей мощь поворачивать реки
вспять. Такое неуважение к собственным цик-
лам чревато — всегда губительно для нашей
Женской природы. Помните об этом и будьте
мудры к своему телу — сосуду для волшебного
опыта вашей Души.
Как правило, начиная жить по своим рит-
мам, все вокруг как будто начнет подстраи-
ваться под ваши потребности и происходить
своевременно.
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация	85

Любое событие в нашей жизни может быть
знаковым. Бывает так, что «не вовремя» на-
чавшаяся менструация служит сигналом к тому,
что запланированное мероприятие лучше от-
менить. Особенно если оно пришлось на пер-
вые 2—3 дня менструации.
Менструация напоминает нам о том, что важ-
но, учит расставлять приоритеты. С каждым
новым циклом, осознавая значимость сакраль-
ного периода, необходимость делать выбор со
временем отпадет. Вам яснее и понятнее ста-
нет, что первично для вас.
• Особенности второго подцикла
менструального периода
1.	Сознательное уединение, погружение, уг-
лубление.
2.	Вопросы Душе — встреча с Собой.
3.	Мечты — источник реализации, связи с
Собой.
4.	Наброски, зарисовки, легкие записи без
деталей.
86
Женский сакральный туннель

Что хочет Душа? (здесь вы можете запи-
сать все, что «приходит» к вам во время мен-
струального периода).
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
87

88
Женский сакральный туннель

Мои мечты, заветные желания (пишите и
зарисовывайте все, что бы вам хотелось иметь
в своей жизни, что представляется важным:
чувства, состояния, материальные вещи; мо-
жете описать любимого человека, интересное
дело, желанное жилье и т.д.).
Глава 2.2-й подцикл, сама менструация
89



Гд.ава 3
Возьми ее в руки,
Прижми к себе нежно,
Дыши вместе с ней,
не спеша.
Храни ее сон, и очень бережно.
Она же младенец,
твоя Душа.
Качай ее в люльке,
Пой песнь колыбельную.
Когда же заглянешь
в ее глаза,
В них озеро времени,
знак бесконечности,
В них темная ночь,
спит Душа.
3~й падцикл,
пвстуияштруалъный
период
По окончании менструации каждая женщи-
на почувствует завершение процесса погружен-
ности и начала выхода из него. Портал мягко
закрывается, оставляя чувство умиротворения,
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
91

целостности, наполненности, чувство-знания,
ощущения правильности и своевременности.
В каждом месяце этот промежуток будет
разным по продолжительности — от несколь-
ких часов до нескольких дней. Выход должен
быть очень плавным, чтобы как можно береж-
нее привнести новое знание в вашу жизнь.
Что значит «бережно привнести новое
знание в жизнь»?
Позвольте маленькое напутствие. Это зна-
чит, не только не торопиться с составлением
плана, но и постараться пока ни с кем не де-
литься пришедшим новым. Не делать это сразу.
Даже если это очень близкий человек. Нужно
дать себе время побыть с этим наедине —
позволить своим внутренним ферментам, отве-
чающим за переваривание, вступить в свои
права. Пусть это новое знание усвоится и ста-
нет частью вас. Только тогда вы сможете при-
менить это в своей жизни органично. Оно ста-
нет естественно проявляться через вас. Так вы
и будете меняться, вспоминать себя, обогаща-
ясь, удивляясь самой себе. Даже не столько
меняться, сколько обнаруживать саму себя для
себя самой.
92
Женский сакральный туннель

Пусть не всегда и не сразу будет получать-
ся удержать в себе то, что откроется в вашем
сакральном туннеле. Открытия могут быть та-
кой силы и значимости, что вам захочется схва-
тить это в охапку, бежать и кричать об этом на
весь белый свет — настолько сильным оно
может быть. Главное, помнить: каким бы вели-
ким оно ни казалось — великое и важное оно,
прежде всего, для вас. Именно к вам это при-
шло, именно в это время.
Важно всем стадиям пройти свой путь —
дать протечь каждой из них такое количество
минут, дней или лет, какое понадобится.
Опустившееся, уловленное вами знание,
должно усвоиться и трансформироваться в вас,
как бы встроиться в вашу личную систему, пре-
ображая вас до такой степени, что вас будет
переполнять. Вот в этом состоянии можно и
нужно делиться.
В таком состоянии, на этой стадии немало-
важно еще и различать, с кем делиться. Не из
жажды быть понятой во что бы то ни стало, а из
глубокого понимания и чувствования, кому это
может быть нужно сейчас. Это удивительное
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
93

чувство, когда ты с помощью инструмента своей
Души находишь адресата для своих созрев-
ших сокровищ.
Чувство полезности и нужности миру —
одно из самых сильных переживаний — дает
ощущение глубокой причастности и связи всего
сущего.
Кроме того, это верный способ встретить
родственные Души.
В силу своей эмоциональности мне порой
бывает непросто удерживать в себе необходи-
мое время Дары, приходящие зачастую очень
щедрыми порциями. Кажется, ну что с того,
что я прямо сейчас поделюсь этим, с меня ведь
не убудет! Однако, нарушив законы созрева-
ния, обязательно будешь чувствовать опусто-
шенность и разбитость, а главное, и пользы от
этого никому не будет. И вы так и не поймете,
что же с вами произошло.
Да и, наверное, не так важно, что вам от-
крылось, гораздо значимее, кем вы стали бла-
годаря этому.
Позвольте себе пропитаться этим новым
знанием — живительным сиропом — и станьте
тем, кем суждено в это время.
94	Женский сакральный туннель

Странички из дневника:
)	феврали газ} г.
...сейчас у меня период перехода от
окончания менструации к привнесению
всего нового, что пришло от Души, в
Жизнь. Плавно вплести это в Жизни не
удалось. Вчера неожиданно для себя я
поделилась своим сокровенным с девуш-
кой, которую считала близкой по Духу.
U встретила не просто непонимание,
а бурю негодования, трактовку моих
внутренних процессов, которые я ей
искренне поведала, вывернутую на-
) изнанку самым грубым, как мне пока-
i залось, образом. Столкнувшись с непо-
I нцманием, я. отчаянно пыталась объяс-
I нить свою позицию, смысл моих новых
\ инсайтов, что мне открылись в мою
последнюю менструацию. Я защищалась
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
95

i) сама. Защищала свое знание. Все было
бесполезно. А нркно было всего-навсего
перемолчать. Побить с этим новым не-
> сколько дней хотя бы, пока не перева-
рится. Ня былоуЖе поздно. U я обороня-
лись, стараясь уберечь крупицы сокро-
< венного, которые я рассыпала, как
у несозревшую икру...
...хорошая вакцина от болтливости...
...Законы созревания, законы сохранения
энергии, цикличность — похоже, это все об од-
ном и том же.
Наиболее точно этот закон характеризует
состояние перед родами, когда все наше тело
являет нам предвестники родов, но матка еще
закрыта. Она сохраняет до срока. Она знает,
когда ей раскрыться — ни днем, ни минутой,
ни мигом раньше, чем того хочет она в союзе
со Вселенной.
Не допускайте преждевременного рожде-
ния — всему свое время!
96
Женский сакральный туннель

Таким образом, перейдя в следующий подцикл
активных действий под названием «Апогей», вы
будете знать, как теперь жить, из нового знания,
как его применять и какая вы теперь. Кто вы?
Что в ваших руках или в вашем сердце и как
это нести? Нести не как ношу, а как часть Себя.
Примеров цикличности существует великое
множество. Выбирайте более близкий вам.
Если образ вынашивания и своевременных
родов может показаться вам слишком глобаль-
ным, попробую предложить более облегченный
вариант, почти повседневный.
Опытная хозяйка знает, что уже украшен-
ный торт должен постоять какое-то время, что-
бы пропитаться сиропом или кремом. Все со-
ставляющие за это время взаимопроникнут друг
в друга. Лишь после этого она гордо препод-
несет свое произведение гостям. Это рождает
в ней уверенность, что ее торт будет незабыва-
емым. Знакомо вам такое чувство?
Это волшебное самоощущение — выйти в
мир и нести себя, пропитанную новым пролив-
шимся Светом — такую сочную и вкусную!
О том, как вы стали такой, известно только
вам. В этом, пожалуй, и состоит тайна Женщины.
И сила вашего магнетизма тоже здесь.
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период 97
4. Зак 850

Странички из дневника:
29 апреля 2013 г.
Настало вреучя выхода из менстру-
альной недели, и я вы хотела ощутить
этот период как учоукно четче. Его гра-
ницы кажутся лине разучытыучи, дуучаю,
потоучу, что я почти всегдауучаляла его
значение. Моя низкая включенность в
постученструальный период — основная
.причина. Мне хочется спросить себяууке
который день, что ike принесла учне учоя
бо-я, юбилейная (с учоучента начала
учоих исследований) менструация? С чем
я выходу в Свет? Какая новость во учне
созрела? Я это однозначно чувствую.
Большая занятость в последние дни
явилась отговоркой, чтобы не посвя-
щать время прояснению этого вопроса.
98
Женский сакральный туннель

Предменструальный период был неслоЖ-
S ный — я бее успела перепросмотреть,
попеть и подвигаться, и плотнаяубор-
ка прошла легко. Ярких «бонусов» не ощу-
тила, но и синдром ПМ меня не захва-
тил. Однако я испытывала некоторое
беспокойство в этот предменструаль-
ный период. Оно было связано с прибли-
жающимся Днем роЖдения. Он выпадал
на субботу, и, казалось, все благоволило
собрать наших городских друзей, соску-,
пившихся по природе, и отметить его
у нас в саду, в парке у реки с поЖарен-
ными на костре вкусностями. Теплая
солнечная весна тоЖе располагала к
друЖескому отдыху. Но что-то во мне
настоятельно требовало послушать
Себя на эту тему, U, несмотря на то,
что это не был еще период «открытого
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период 99
4*

портала», я спросила Душу, что Же она
хочет, leak я долЖна провести свой Дунь г
роЖдения. Ответ был очень конкретный
и скорый: «День роЖдения — это твой
ритрит. Этот ваЖный день в твоей
Жизни нуЖно посвящать исключитель-
но себе: сознательному уединению, об-
думыванию, подведению итогов, благо- '
дарности Судьбе и построению планов,
а вернее, выведению намерения, опираясь
.на проЖитый опыт. Дунь роЖдения —
это настоящий портал меЖду мирами,
нулевая точка, точка перезагрузки. Это
время особенного видения и понимания (
своего места в Жизни».	1
Получается, это и есть сакральный '
туннель! Я каЖдый год вотуЖе много
лет чувствовала это, но в силу сниЖен- Л
ной значимости все никак не могла осу- ]
100
Женский сакральный туннель

ществить это. То гостей собирала, то
\ на кухне хлопотала, то была в поезд-
ках, в общественных местах... Я помню
свои метания по этому поводу в после-
дние годы каЖдый раз перед очередным.
Днем роЖдения: звать или не звать го-
стей? ОднаЖды мы даЖе для разнооб-
разия сходили всей семьей в ресторан,
что нале совсем не свойственно. U по-
чти каЖдый раз я испытывала на сле-
дующий день, несмотря на радость от.
встреч, болезненную усталость и необъяс-
нимую неудовлетворенность. На восста-
\ новление уходило немало времени.
£ Я никогда не пытала Душу на эту
/ тему. U вот впервые за свою Жизнь,
I накануне своего 59-летия, получила та-
Л кое вот конкретное предписание: про-
।	вести Д ень роЖдения дома, в кругу семьи,
Глава 3.3-й подцикл, постменсгруальный период
101

не напрягаясь с праздничным столом —
только в удовольствие приготовить Г
что-нибудь совсем необременительное,
что хочется. Приняв это решение, в го-
лове появились Желанная ясность иуспо-
коенность.
...За день до Дня роЖдения, сделав за-
рядку, я почувствовала, каку меня со-
вершенно спонтанно включился пере-
просмотр. Я стояла посреди комнаты
.и наблюдала за событиями своей Жиз-
ни, сменяющимися одно другим- В райо-
не моих 75 /га я почувствовала точку,
от которой я оттолкнулась и продол- (
Жила перепросмотр в обратном направ- 1
лении — к настоящему моменту. Это '
длилось мпнут тридцать. Было удиви-
тельно за такой короткий промежуток м
времени пробеЖаться по большей части ]
102
Женский сакральный туннель

своей Жизни. Чувство облегчения, очи-
щения и наполненности охватило меня.
Я еле донесла его (это чувство) до ут-
реннего чаепития, чтобы поделиться
переЖитым с муЖем- А на следующий
день, когда настал мой Дунь роЖдения,
началась и моя своевременная менстру-
ация — еще одно подтверждение того,
почему не следовало звать гостей(1). При-
шлось бы вдвойне тяЖело. С гостями,
хоть они и близкие и принимают меня
в любом состоянии, Желательно быть
открытой и веселой. Прием и посещение
гостей — это однозначно мероприятие
«Апогея» — в идеальном варианте. По
никак не сакрального периода.
Говоря о циклах вообще, получается,
что какое-то время перед Дрем роЖдения
Желательно посвятить подведению ито-
гов так Же, как в предменструальный
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период юз

период. Перед Днем роЖдения заверша-
ется личный годовой цикл, далее —
точка роЖдения, отправная точка для
новых свершений. И челе более чутко ды
отнесемся к себе в этот дени, тем с
большими Дарами войдем в новый год
своей неповторимой Жизни!
Вот что происходит со мной сейчас —
наложение циклов. Постменструальный
период — выход из Женского сакрального
туннеля и период после Дуся роЖдения —
выход из личного ритрита и начало но-
вого года Жизни. Наложившись один на
другой, они дали лене явно почувствовать
усиление всех законов цикличности.
Это новое знание через переЖитый
опыт. С ним я и выхоЖу в Свет, неся
себя, вкусную, пропитавшуюся и обнов-
ленную.
104
Женский сакральный туннель

• МуЖское «надо» или Женское «хочу»?
Основы исполнения сокровенных
Желаний
Ощутив послевкусие в постменструальный
период, только теперь мы можем, оперевшись
на него, обозначить свои намерения, написав их
на бумаге.
Есть несколько правил женского планиро-
вания.
Изучению разных систем планирования, по-
становке и достижению целей я посвятила не-
мало времени, перечитала уйму книг, старатель-
но следовала то одному, то другому методу.
В силу своей овновской натуры я осваивала
эти техники и добивалась поставленных целей
не раз в своей жизни. Положение Марса в
моей натальной карте таково, что оно дает спо-
собность быть не просто, по-овновски, безрас-
судно упертой, переть напролом, все сметая на
своем пути, а дарует редкое умение быть на-
стойчивой, уметь переживать и пережидать
трудные времена, выносить всяческие лишения
и в итоге добираться до желанной цели.
Но почти всегда, достигая очередной цели,
строго следуя перед этим построенному мною
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период 105
1/2 4 Зак 850

и прописанному плану, я испытывала усталость,
а иногда и такую опустошенность, что не оста-
валось сил на радость от достигнутого. При-
ходилось тратить немало сил на восстановление.
Я чувствовала несоответствие всех этих
стройных и, казалось бы, правильных и логич-
ных систем достижения цели или реализации
желаемого со своей Сутью.
Пока я не поняла наконец, что большин-
ство из них имеют чисто мужской линейный
характер. Как стрела: вижу цель, иногда вижу
препятствия, почти всегда их игнорирую, за-
хватываю и побеждаю. При такой постановке
вопроса — это всегда борьба, а значит, нали-
чие соперников обязательно и необходимость
быть первой — тоже. Все это мне претило и
никак не вдохновляло.
Лишь во время пребывания в сакральном
туннеле я увидела колоссальную разницу в жен-
ском подходе и так называемом планировании,
способах исполнения своих заветных желаний.
Оказывается, есть огромная разница между
мужским и женским способом планирования.
Мужской подход подразумевает постанов-
ку цели и последующий вопрос: «Что делать,
чтобы ее достичь?» Далее план с пунктами,
106
Женский сакральный туннель

среди которых желательно выделить приори-
тетность (последовательность) действий и сро-
ки (дата выполнения плана или реализации
задуманного).
Казалось бы, все безобидно. Иногда даже
полезно структурировать наш женский хаос.
Но что останется после этого от Женщины?
Не сместится ли она после этого или даже во
время этого в мужскую сторону?
Лично я смещалась. Не без последствий для
своей женской природы. Да, цели достигались,
но мне приходилось тратить массу времени и
сил на восстановление того, что я как бы неча-
янно разрушала на пути к достижению жела-
емого. К таким разрушениям могли относиться
и здоровье, и отношения, и потери в других
областях жизни. В этом было что-то явно
патологическое для всего моего женского су-
щества. Я это чувствовала.
Мужчина всегда думает и действует. Жен-
щина же — чувствует, желает и ...пребывает.
Именно поэтому мы стремимся обнаружить свои
обостренные чувства во время сакрального пе-
риода, обнажаем свои желания, спрашивая Душу,
чего же она хочет. Мы чувствуем и мечтаем,
как маленькие девочки в детстве.
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период	107
1/2 4*

И наше желание, как камушек, брошенный
в воду, расходится кругами послевкусия в пост-
менструальный период. Следующий круг еще
увеличивается — построение намерения на ос-
нове послевкусия. И лишь затем периферийные
круги будут являть нам картину уже исполнен-
ных желаний. Мы можем это просто наблюдать,
находясь в центре — всегда со своей Душой.
В таком союзе наши желания начнут совпа-
дать с желаниями Творца (Бога, Вселенной).
Мужской метод, как правило, пропускает
очень важную фазу — вопрос Душе: чего она
хочет? Он сразу спрашивает: «Что мне надо?
И как этого достичь?»
А где же здесь веления сердца? Такой спо-
соб не исключает достижения цели, однако без
согласия с Душой такое исполнение желаний
«от ума» всегда влечет последствия — плату
чем-то очень важным. Не думаю, что этого
хочет Вселенная — бесконечные платы, про-
центы... Бог хочет видеть наши желания ис-
полненными!
Поэтому, когда мы просим о чем-то Все-
вышнего в молитве или говорим «хочу то-то и
то-то...», мы тем самым заявляем ему о своей
нехватке — об отсутствии этого в нашей жиз-
108
Женский сакральный туннель

ни. Здесь работает очень простой принцип из-
вестного восточного коана: «Если у тебя есть
посох, я тебе дам посох, если у тебя нет посоха,
я заберу его у тебя».
Когда мы заявляем о том, что мы чего-
то хотим, Вселенная так и прочтет о нас бук-
вально следующее: «Хорошо, она — та, кото-
рая хочет то-то. Пусть будет так». То есть
пусть хочет дальше.
От такой декларации у нас не прибавится
ничего, кроме самого желания!
Как же быть? Что значит «Бог хочет видеть
наши желания исполненными»? Визуализиро-
вать то, что хочешь иметь? Да. Но это не все.
Однажды муж мне подарил незатейливый
блокнот-книжку, где было напечатано всего не-
сколько страниц о силе благодарения, а все
остальные страницы были пустыми. Они пред-
назначались для самостоятельного заполнения.
Фокус в том, что надо было ЕЖЕДНЕВНО
записывать слова благодарности за то, что уже
есть, и за то, чего бы тебе хотелось, но в утверди-
тельной форме, как будто ты уже это имеешь.
С удовольствием признаюсь, что этот блокнот
до сих пор является моей настольной книгой —
сокровищем, ключом к исполнению желаний.
Глава 3.3-й подцикл, постменсгруальный период
109

Невероятную радость и волнение доставляет
перечитывание своих прошлых желаний в виде
благодарностей и отмечать уже присутствие
их плодов в своей настоящей жизни. Великая
сила благодарения! Этот метод работает безот-
казно! И он абсолютно женский — без лише-
ний и усечений, без страданий и усилий.
Вы можете в свой сакральный период «на-
бросать» все свои «хочу». А в постменстру-
альный период написать в специально заве-
денном для этого блокноте все свои намере-
ния в виде примерно таких фраз:
«Благодарю тебя, Вселенная, за то, что у меня
есть то-то и то-то, и я чувствую себя от этого
так-то и так-то, такой-то и такой-то...»
Фразы можно сопровождать рисунками, пла-
стилиновыми макетами и т.п.
Итак, три обязательных составляющих дол-
жны присутствовать в этих фразах:
1.	Благодарение,
2.	Настоящий момент,
3.	Чувства.
О том, что вы будете чувствовать во время
обладания желаемым, нужно обязательно на-
писать. Во-первых, это делается потому, что
110	Женский сакральный туннель

Вселенная откликается на наши чувства в пер-
вую очередь. Во-вторых, обозначая свои чув-
ства, вам легче будет уже войти в необходимое
состояние изобилия, обладания этим.
Вы можете задаться вопросом: «А почему
бы не делать это в сам сакральный период,
когда мы обнаруживаем свои желания, делаем
легкие наброски, форэскизы? Не есть ли это
одно и то же? В чем разница?»
Разница есть. В периоде, прежде всего.
В соблюдении законов созревания.
Во время менструации мы еще в туннеле —
темной части нашего пути, — где мы только
нащупываем дорожку, выход, настраиваем наши
тонкие внутренние «локаторы». Должно пройти
время для созревания всех наших «хочу».
Чувство благодарности не зависит от периода.
Огромное благо — помнить о нем и напол-
няться им, быть благодарным за все и вся в
любое время нашей жизни.
Речь идет о том, что во время менструа-
ции не нужно тратить время на формули-
рование намерения, не услышав, чего хо-
чет Душа. Напомню, что сакральный туннель
дан нам для укрепления связи с Собой. Душа
выходит на связь с нами в этот период беспре-
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
111

пятственно со всеми своими целительными сна-
добьями. Мы их принимаем и ждем усвоения.
Лишь после этого приходят энергии, благово-
лящие нам вознамериться. Просто наступает
другой период с другой энергией — более под-
ходящей для этого.
Если вы соблюли законы созревания, то
легко попадете в свой ритм.
Раньше, не совсем понимая безусловность
закона созревания, я говорила или писала при-
мерно следующее: «Господи, я хочу этого, но
пусть будет так, как хочешь Ты!»
Не всегда это срабатывало. Я чувствовала
противоречие, заложенное в самой фразе. Это
вызывало внутренний конфликт. Так много
страсти в моем «хочу» резко обрубалось ка-
ким-то навязанным смирением «хочешь Ты»...
Позже я осознала пагубность пресечения
любой страсти. Это всегда чревато. Как пра-
вило, одна страсть заменяется другой.
Эта фраза не помогает быть смиренной. Нет.
Она в итоге разжигает страсть еще больше, если
честно и внимательно наблюдать за собой.
Нет ничего плохого в страстях, если позво-
лять себе осознанно переживать их. Они обя-
зательно рассеются, улягутся. Трансформиру-
112
Женский сакральный туннель

ются. Именно так рождается послевкусие в
постменструальный период. Оно приходит, ког-
да вы позволяете отшуметь всем своим страс-
тям в сакральный период.
Уверяю вас, если вашей основной настрой-
кой во время менструации будет установка свя-
зи с Душой, как таковых страстей-желаний, в
привычном понимании этих слов, станет все
меньше и меньше. Услышав свою Душу и сле-
дуя за ней, вы обнаружите, что желания начнут,
как бы утончаться. Но это совсем не значит,
что их характер приобретет неземные черты.
Вы перестанете со временем их оценивать и
классифицировать на земные и духовные. Для
Души нет важного и приоритетного в вашей
жизни. Единственное, что ей нужно, — это
опыт проживания в Вашем теле, а он включает
в себя все — и тонкое, и плотное.
• Открытость и откровенность
Возможно, кому-то может показаться, что я
излишне много уделяю внимания важности
уединения, молчания, сохранения тайного внут-
ри себя. Допускаю, что это может вызвать даже
нечто, похожее на протест: «Женщины не могут
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период	113

долго молчать! Им нужно общаться, выгова-
риваться!» и т.п.
Я согласна с тем, что мы — Женщины —
эмоциональные существа, яркие и живые, и зна-
ния, которые к нам приходят ежемесячно, ни-
как не для того, чтобы их сундучить.
Сейчас я хочу обратить ваше внимание на
разницу понятий «откровенность» и «откры-
тость», имеющую отношение ко всему, о чем я
пишу. Это понимание пришло ко мне также в
сакральный период через мой опыт взаимодей-
ствия с миром. В последнее время я часто ста-
ла сталкиваться с требованием внешнего мира
быть более откровенной, чем мне это самой ком-
фортно. Эти требования носили порой бестакт-
ный характер, нарушающий этику — деловую и
личную, преступающий границы моего личного
пространства. Этот опыт (особенно некоторые
интервью) научил меня настоящей открыто-
сти — без страха «растрынькаться» и стать
меньше и научиться выстраивать границы. Это
позволило мне сохранять себя прежде всего для
того, чтобы не тратить больше время на беско-
нечное восстановление сил после такого подоб-
ного неэкологичного общения, распознавать та-
кое бесцеремонное вторжение в пространство
114
Женский сакральный туннель

и пресекать его, если нужно, отказывать, не ис-
пытывая при этом чувства вины.
Перестать откровенничать — не значит за-
крыться. Можно оставаться открытой, не от-
кровенничая вообще. Можно оставаться от-
крытой, даже промолчав весь вечер в обще-
стве. Люди, к сожалению, по большей части
жаждут говорить сами, а не слушать друг дру-
га. А вы можете слушать, иногда активно слу-
шать, но не вкушать все, что услышите. Это на
тот случай, если придется бывать среди людей
не совсем вашей вибрации.
К общению стоит проявлять максимальное
внимание. Всегда найдутся люди, которым ва-
ша целостность, например, непонятна или, бо-
лее того, будет вызывать раздражение.
Открытость и откровенность имеют разные
вибрации, а соответственно, и разные послед-
ствия. Нужно чувствовать, с кем можно быть
откровенным. А открытым можно быть всегда
и везде. Это не просто не нарушает целост-
ность, но и является ее неотъемлемой частью.
Откровенность всем подряд = расточитель-
ность.
Открытость = целостность.
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
115

—V~-------------У
Странички из дневника:
03.02.2013 г.
...мне больше не нуЖны никакие систе-
мы, следование чьим-то сводам правил.
У меня больше нет Желания примкнуть к
кому-то или к чему-то сильному, чтобы
ощутить принадлежность в целях без-
опасности, мнимой ясности и Желанной
понятости и принятости в круг.
Я сама себе теперь круг. Мои поиски
закончились. Я ЖаЖду оставаться Собой
с собой рядом- Преданно. Я нашлась. Сама
для себя. U наполнена самой собой. Др кра-
ев. Своей собственной силой. Она Же для
меня — защита и безопасность. Ясность
и спокойствие. Мои правила — совесть
моя. Голос сердца моего — вот мой кри-
терий. В сердце моем ~ Вог.
Моя найденность и наполненность не
делают меня закрытой от людей. Напро-
тив, я чувствую глубокую причастность
116
Женский сакральный туннель

fc событиям и миру. Моя непринадлеж-
ность к какому-либо конкретному эгрего-
ру обостряетмою чуВстВительность так,
что мне Все представляется неделимым,
и дает ощутить себя частью Многого и
Большого. Я и здесь, я и там — одновре-
менно, я целая и неделимая.
Чего хочет моя Душа? Вот этого она
и хочет. Др конца не понимая этого, я
боялась открываться, опасаясь, что
очередной эгрегор меня захВатит и я
потеряюсь... Все. С этим покончено. Мне
комфортно быть открытой и целой.
Этого хочет моя Душа. Если я откры-
ваюсь, что естественно для меня, это
не значит, что меня сейчас разнесут
на кусочки, разберут на «лучики» и меня
не станет. Это значит следоВать сВо-
UM глубинным убеждениям-
СВетить — это оставаться целой,
остаВляя СВет как естественный след.
_____л_________________________
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
117

• Особенности третьего подцикла
постменструального периода
1.	Плавный выход. Послевкусие.
2.	Женский способ планирования — запись
намерения через благодарность.
3.	Бережное привнесение нового знания в
жизнь.
4.	Умение различать, когда и с кем делить-
ся Этим.
5.	Законы созревания. Выход в Свет. Сила
магнетизма.
118
Женский сакральный туннель

Провозглашение намерения (здесь вы мо-
жете написать примерно следующее, и столько
раз, сколько сочтете нужным):
«Благодарю тебя, Вселенная, за то, что у меня
есть ____________________________
и я чувствую себя от этого
______________________________________»
Глава 3.3-й подцикл, постменструальный период
119





Глава 4
Лихорадка бьет,
Кровь гудит.
Живу
Жадно, вновь.
Мускус краденый
Строк пропитанных,
Ядовитых игр.
Пальцы вперебежку.
Пальцы впопыхах,
Суламифь Надежда
Пряный аромат.
Скидывай одежду:
Прочь, страх...
Брызги, лязги,
Между стекол
Слезы, пар, прах.
Бейся и беснуйся,
Лейся просто так,
Жизнь моя,
Смерть моя,
Мой Вакх.
4-й подцикл, «Апогей»
В начале своего исследовательского пути
всякий раз, попадая в этот период, я с трудом
понимала, что же все-таки делать. Да, я чув-
ствовала, что пришли иные энергии, которые
122
Женский сакральный туннель

порой буквально толкали меня и не давали
сидеть на месте.
Порой я просто обнаруживала, что все уже
каким-то образом сделано. Все уже произош-
ло или исполнено как бы без моего вмеша-
тельства. «Как бы» — потому что подготови-
тельная часть в менструальный и постменст-
руальный период была проделана до отказа.
В начале пути, как только я стала четко ощу-
щать энергии этого активного периода, я часто
терялась: как же так? Ведь я — женщина!
Я чувствовала, что если следовать этим энер-
гиям, действительно, хочется предпринимать
иногда вполне конкретные активные действия.
Одновременно меня одолевали страхи, что,
слишком активно действуя, я обрасту муж-
скими чертами и вся моя предшествующая
женская работа будет насмарку. Ведь дей-
ствия, думала я, — это чисто мужская преро-
гатива!
Беспокойство отступило, как только я при-
звала Душу. Женщина не столько та, кто де-
лает, Женщина — та, кто есть, присутствует,
пребывает. Состояние первично. Мы можем ни-
чего и не делать, а все оказывается сделанным.
Глава 4.4-й подцикл, «Апогей*
123

Нам нужно просто быть. Одного нашего при-
сутствия (осознанного присутствия) бывает до-
статочно, чтобы нашлись нужные слова, произ-
несенные (сказанные) нами, привлеклись люди,
умения и знания, которые так необходимы в
этот момент. Другими словами, вы просто бу-
дете знать, что делать или не делать, куда пой-
ти, что сказать.
Если ваше намерение зрелое и оно провоз-
глашено в нужное время — в постменстру-
альный период, можно сказать, что дело сдела-
но. Вы просто становитесь свидетельницей про-
явленности ваших желаний, а значит, вас самой.
Выходит, женщина вообще не должна ни-
чего делать? Все и так произойдет, если пра-
вильно услышать желания Души, ощутить пос-
левкусие и прописать намерение? Это и так,
и не совсем так одновременно.
Жизнь предоставляет нам разные задачи.
Каждый день. И каждый день нам нужно все-
таки что-то делать, куда-то перемещаться, что-
то предпринимать. Одним словом, действовать.
Нюанс в том, осознаем и распознаем ли
мы энергии того или иного подцикла, в кото-
ром находимся сейчас. Просто наши действия
124
Женский сакральный туннель

должны быть скорректированы согласно энер-
гиям, которые проходят через вас в данный
момент.
Все действия предменструального периода
должны быть с поправкой на возможность ак-
тивизации разрушительной силы ПМ-синдрома,
если вовремя не принять меры по его пред-
отвращению. По большому счету, в предмен-
струальный период лучше не активничать, пока
не будет проделана тщательная работа по под-
ведению итогов (спонтанные танцы, звучание,
перепросмотр, выписывание аспектов, уборка,
инвентаризация). Когда почувствуете энер-
гию «бонуса», после этого лучше всего пой-
дут краткосрочные дела через динамичные дей-
ствия.
Если вы вынуждены действовать в менст-
руальный период, снижайте амплитуду во всем,
помня об открытом портале между мирами,
о настоятельной необходимости услышать Душу
и укрепить связь с Ней.
Действия в постменструальный период бу-
дут пропитаны настройкой на законы созрева-
ния, на послевкусие и своевременность начала
действия, активного выхода в Свет.
Глава 4.4-й подцикл, «Апогей»
125

Как видите, поправки на особенности дей-
ствия имеются в трех подциклах: предменст-
руальном, менструальном и постменструальном,
так как энергии в эти три периода имеют раз-
ные направления.
Лишь период «Апогей» имеет прямое пред-
писание открытых активных действий, если в
этом есть необходимость.
Любое ваше действие в этот период, если
оно согласовано с Душой примерно пару не-
дель назад, в сакральный период, будет под-
хвачено Вселенной с двойной силой. Макси-
мум проделанной работы с отсутствием уста-
лости — основной показатель «Апогея».
Время активных действий — это могут быть
не обязательно какие-то конкретные энергич-
ные движения. Возможно, в данный момент
вам и не предназначено действовать. Вы мо-
жете просто идти и осознавать свое активное
проявление. В этот период оно будет просто
более ярким, более звучным. Что бы вы ни воз-
намерились сделать или произнести, ваши дей-
ствие или слова будут значимее, весомее, причем
без специальных сверхусилий. Попробуйте от-
следить это, почувствовать, какая это энергия,
126
Женский сакральный туннель

присущая этапу с условным названием «Апо-
гей».
Эта энергия почти всегда чувствуется, как
крылья за спиной, как сильная уверенная рука,
обхватившая вашу талию, как будто подталки-
вая и сопровождая вас.
Так что смело действуйте в этот период без
опасения потерять свое Женское!
Опираясь на свое послевкусие, ваши дей-
ствия будут максимально эффективными и
осознанными. И, самое главное, вы не станете
делать ничего лишнего, забирающего у вас
столько сил. Это будут воистину Женские дей-
ствия, пропитанные сакральной мудростью, по-
ниманием момента и связи со всем сущим даже
в самых простых бытовых вещах.
Вы в полной мере ощутите поддержку Все-
ленной и чисто по-женски сможете принять
эту помощь. Принять помощь — значит со-
гласиться со своей слабостью. Есть прекрас-
ный шанс, принимая, ощутить свою все возра-
стающую Силу и заботу мира о вас.
Вот таков он — период активных дейст-
вий — «Апогей».
Глава 4.4-й подцикл, «Апогей»
127

Его завершение вы почувствуете желанием
остановиться и подвести итоги. Значит, пришло
время следующего предменструального пери-
ода, уже с другими вибрациями и задачами.
«Апогей» — это, прежде всего, движение в
своем ритме, действие в соответствии с ним и
своими намерениями, которые опираются на
послевкусия ваших заветных желаний, жела-
ний вашей Души.
• Особенности подцикла «Апогей»
1.	Реализация намерения.
2.	Движение в своем ритме.
3.	Действия в соответствии со своими рит-
мами и своими намерениями.
4.	Действия, которые опираются на после-
вкусие ваших заветных желаний, жела-
ний вашей Души.
128
Женский сакральный туннель

Глава 5
Деревья здесь громко дышат
И звезды в глаза глядят.
Ветер воет, листву колышет.
Тень шепчет: «Плыви назад».
Плыви наугад, на голос.
Плыви, тебя далеко унесло.
Земля здесь — влажная поросль.
Все диким мхом поросло.
И страшно, как в сказке
бывает,
И зыбко на месте стоять.
Волна за волной нагоняет,
Плыви, если сил нет бежать...
«Если сбилась с пути,
если связь прервалась...»
Жизнь не всегда предсказуема. Бывает так,
что от ее сюрпризов оказываешься выбитой из
седла и уже не слышишь и не помнишь все то,
что нашептывала Душа, заботливо ведя нас от
цикла к циклу. Вам может показаться, что ут-
рачены все ниточки связи с Ней.
Глава 5. «Если сбилась с пути, если связь прервалась...» 129
5 Зак 850

Даже в такие моменты, когда почва уходит
из-под ног и кажется, что весь мир против вас,
помните, что связь с Душой необратима. Ее
нельзя потерять, она не может быть кем-то ук-
радена. Звонкая связка ключей к Ней всегда
с вами. И ключами этими могут стать ваши
любимые женские атрибуты. Об этом и пой-
дет речь сейчас.
Есть очень хороший способ напомнить себе
о том, кто вы есть. Он помогает не затеряться
в кругу других людей — неординарных и яр-
ких. Это актуально также для тех случаев, когда
вы вынуждены идти в незнакомое общество
или в общество, цели и задачи которого вам
неясны. Или вы чувствуете, что они (цели и
задачи) противоречат вашим ценностям, а ваше
присутствие в нем, тем не менее, временно не-
обходимо.
Перед выходом посмотрите на себя в зер-
кало в полный рост и произнесите вслух голо-
сом, полным твердости и уверенности: «Я —
(имя)». Подойдите поближе к зеркалу и про-
изнесите это снова, глядя своему отражению в
глаза. Именно через глаза вы соединяетесь с
силами вашей Души.
130
Женский сакральный туннель

Кроме этого желательно взять с собой ка-
кой-нибудь предмет, который будет в зоне до-
ступа — осязаемого и видимого. То есть вы
можете его видеть и прикасаться к нему.
Это может быть любое украшение (кольцо,
колье, серьги, пояс) или аксессуар (шарф, палан-
тин, шляпка). Привычные украшения (обру-
чальное кольцо, например) которые вы уже не
замечаете, срослись с ними, не в счет. Надетый
аксессуар или украшение должен постоянно
как бы сообщать о своем присутствии, тем са-
мым напоминая о том, что ваше Высшее Я с
вами и вы и есть та, кто вы есть. Такие вещи
обычно требуют повышенного внимания. К ним
хочется прикасаться, теребить их, перебирать.
Палантины и шарфы, например, нуждаются в
вашем участии — иногда их нужно попра-
вить. Да и вообще, эти аксессуары, как правило,
из таких натуральных материалов, к которым при-
ятно прикасаться. Взаимодействуя с ними че-
рез прикосновение, мы вспоминаем Себя.
Еще лучше, если надетые аксессуары будут
как-то звучать: звенящие пояса, браслеты, длин-
ные ожерелья и серьги.
Три зоны внимания будут одновременно
охвачены: визуальная, тактильная и аудиальная.
Глава 5. <Если сбилась с пути, если связь прервалась...» 131
5*

Конечно, очень важно, чтобы эти вещицы
были не случайными, а очень «вашими», отра-
жающими вашу суть.
Произнося свое имя перед зеркалом, поста-
райтесь глубоко его осознать, почувствовать всю
силу Рода, стоящего у вас за спиной.
Временами бывает полезно призвать архе-
тип, черты которого вы хотите иметь. При на-
зывании себя именем этого архетипа его силы
будут благоволить вам. Вы даже можете по-
чувствовать сопровождение вас выбранным
вами архетипом.
На первых порах, пока связь с Собой еще
не выкристаллизовалась, такая практика ста-
нет реальной помощницей.
По большому счету сбиться с пути невоз-
можно. Пока вы живы — вы в пути. А о
связи с Душой (Собой, Высшим Я) нужно
всего лишь напоминать себе.
Способность женщины давать жизнь наде-
лила каждую из нас даром изобретательницы.
Поэтому способов вспомнить и связаться с Ду-
шой — море. Столько, сколько женщин на
нашей планете.
Женский сакральный туннель делает эту
связь такой доступной, почти осязаемой! Из
132
Женский сакральный туннель

месяца в месяц, хотим мы того или нет, это
происходит.
В какой бы части своего пути вы ни нахо-
дились, встреча с Душой будет желанна для
вас обеих. Никогда не поздно начать. Разни-
цы нет, сколько вам лет — юная девушка вы
или женщина, видавшая виды, чьи «праздники»
(так в школьные годы мы с подругами назы-
вали те самые дни) — в далеком прошлом.
В нашей физике отложено и записано все —
каждая менструация.
Внимательно переживайте эти дни, как со-
прикосновение с чудом, и оно не заставит себя
ждать.
Регулярно обновляйте арсенал «женских
штучек», которые будут помогать вам в труд-
ные времена быстро вернуться, вынырнуть, не
застревать долго в состоянии временной ам-
незии.
Возможно, непростые жизненные ситуации
подскажут вам еще не один способ восстанов-
ления связи с Душой. Щедро делитесь ими со
своими подругами, с теми, кто сможет принять
это с благодарностью и понести дальше. Ведь
мы для того и женщины, чтобы помогать друг
другу помнить о том, кто мы есть.
Глава 6. Все циклично
133

В ожидании весны
Долгожданная, сумасбродная.
Обалдевшая, загулявшая.
Королевна ты наша
яблоневая
Ты принцесса, весною названная.
Ты придешь и согреешь
Землю
Телом пылким своим
и устами,
Ты окутаешь ее пашни паром,
Ты омоешь ее грудь дождями.
Ты сумеешь зажечь костры
И наполнить бутоны цветом.
Ты сама возведешь мосты
Между духом твоим
и поэтом.
Ты раскроешь все почки вновь,
Ты напоишь зельем любви.
Ты бурей сама вспенишь кровь,
Ты посадишь всех нас
в корабли.
Ты захочешь водить
хороводы,
Ночью за руку с милым
бродить.
Ты нагая захочешь в глубокие
воды...
Но время бежит, и пора
уходить... ЛЕТО
134
Женский сакральный туннель

Глава 6
Все цик/шчне
Давайте подведем итоги. Итак, мы рассмот-
рели четыре подцикла, каждый из которых от-
личается своей особенной энергией.
Это: 1. Предменструальный период,
2.	Менструальный период,
3.	Постменструальный период,
4.	«Апогей».
Один период плавно перетекает в другой.
Эти энергии естественны, и каждая из нас, при-
слушиваясь к себе, услышит их, различит их
характер, почует разницу между ними, время
окончания действия сил одной энергии и вступ-
ление в свои права всей силы следующего пе-
риода и т.д.
Ошибиться невозможно, если вы будете
чутки.
Опираясь на свои исследования, я обнару-
жила, что все формы жизни пропитаны цикла-
ми, большими или меньшими. Так или иначе,
все циклично. Времена суток, времена года...
Глава 6. Все циклично
135

Присмотритесь: зима сменяет осень, за зимой
приходит весна, затем лето и снова осень. По-
пробуйте провести аналогию с нашими менст-
руальными подциклами.
Смена времен года отмечена и нашими сла-
вянскими (кстати, и другими этническими тоже)
праздниками в сентябре, декабре, марте и июне.
По моим личным наблюдениям, энергетически
их даты более соответствуют природным цик-
лам — смене времен года.
Осень — время жатвы, сбора урожая, по-
полнения кладовых, уборки территории от опав-
ших листьев и пожухшей травы, подведения
итогов уходящего года, завершения дел. В пред-
менструальный период мы тоже подводим итоги
(только своего цикла-месяца) — делаем пе-
репросмотр, освобождаемся от лишнего, завер-
шаем дела, подготавливая себя к периоду есте-
ственного очищения — менструации. Пропи-
сывая похвалы в свой адрес в таблице аспектов,
мы таким образом пополняем свои внутренние
кладовые, чтобы легче пережить «зиму» — свою
менструацию.
Зима после традиционных праздников (Рож-
дества и Нового года), жизнь как будто зами-
136
Женский сакральный туннель

рает, замедляется ее темп. Низкая температу-
ра за окном не особо располагает к активным
действиям. Хочется завернуться в плед, «за-
лечь в берлогу», чтобы тебя никто не тревожил;
как-то по-тихому провести это время. Время
ожидания весны. А еще лучше — посвятить
это время себе. Временно угасшая внешняя ак-
тивность очень располагает к обращению взо-
ра на себя — свои внутренние потребности.
Так и во время нашей «женской зимы» —
менструации — нам хочется пойти вглубь, за-
мереть и прислушаться к себе, к тому, что хо-
чет наша Душа. Наладить контакт с ней —
основная наша потребность в этот период.
Весна — время пробуждения, новой жизни,
обновления во всем. Постменструальный пе-
риод отмечен зачатками того нового, что нам
открылось в портале между мирами во время
менструации — почками и бутонами нового зна-
ния-понимания — нового представления о себе
самой. Мы чувствуем ветер перемен. С удо-
вольствием надеваем новые, более легкие одеж-
ды, не забывая все же про шарф или зонт, помня
о том, что весеннее тепло может быть и обманчи-
вым. Точно так же и новое сакральное знание,
Глава 6. Все циклично	137
1/2 5 Зак 850

пришедшее к нам в период «женской зимы»,
нуждается во временном укрытии, пока не утих-
нут ветра и тепло не станет верным.
Лето — знойная пора, изобильная, плодо-
творная. Все вокруг наливается соками и си-
лой. Время развернутых активных действий,
созревания плодов. Желание динамики, все-
возможных перемещений очень естественно для
теплого времени года. Мы ухаживаем за плода-
ми, посеянными весной и задуманными еще зи-
мой. Иначе осень грозит быть малоурожайной.
Период активных действий — «Апогей» —
наполнен движениями на основе новых зна-
ний и ощущений, которыми мы пропитались в
Женском сакральном туннеле. Уверенные дей-
ствия опираются на планы, построенные, исхо-
дя из послевкусия от наших мечтаний. А меч-
тали мы «зимой», как вы помните. «Весной»
вынашивали планы. «Летом» их активно пре-
творяли. Как видите, все связано. Насколько
успешны наши действия «летом», зависит от того,
как мы все спланировали «весной». А наши
планы исходят из того, что хочет Душа. Об этом
мы узнаем «зимой».
138
Женский сакральный туннель

Как вы уже поняли, в разные подциклы мы
чувствуете себя по-своему, так же как и четы-
ре сезона — осень, зима, лето и весна — дик-
туют нам разные состояния. Наша жизнедея-
тельность в городах мало зависит от их смены,
в отличие от деятельности, например, фермеров,
для которых все диктует земля, не допуская
промедления, требуя своевременности во всем
и строгой согласованности своих действий с
ритмами Природы. Не посеешь — не по-
жнешь. Посеешь не вовремя — урожая тоже
не будет. Природа неумолима.
С жизнью на земле все более-менее ясно.
Однако многие виды современного бизнеса
тоже отмечают факт сезонности. Фирмы, пред-
лагающие товары и услуги, имеют разные ценни-
ки в зависимости от сезонности. Предполагаю,
что здесь вы можете возразить: сезонность не
всегда связана с временами года, скорее, со все-
мирно признанными праздниками. Известно,
что наибольшая активность в торговле прихо-
дится на декабрь и связана с любимыми все-
ми праздниками — Рождеством и Новым го-
дом, а значит, с необходимостью делать подар-
ки близким и себе в том числе.
Глава 6. Все циклично	139
1/2 5*

И, тем не менее, смею обратить ваше вни-
мание на то, что увеличивающаяся активность
в декабре объясняется завершением большого
годового цикла. Параллель провести можно с
предменструальным периодом. В декабре мы
чувствуем, как время сжимается, его катастро-
фически не хватает, накапливается куча нере-
шенных задач, отложить которые не представ-
ляется возможным, нарастает нервозность.
Пробки на дорогах доходят до абсурда — они
как зеркало наших внутренних блоков, накоп-
ленных за год.
Можно сколь угодно долго сетовать на глу-
хое межсезонье, плохую погоду, всемирный кри-
зис или несозревшую публику. Можно навсегда
застрять в круговороте общечеловеческих про-
блем, так и не выйдя на свою собственную
орбиту. Поверьте, не обязательно быть жерт-
вой всего этого безумия. Есть вариант раз в
месяц отключаться от общего всепоглощаю-
щего поля и настраиваться на свою волну.
Я обнаружила такую вещь: если следовать
своим собственным ритмам, перестаешь быть
зависимым от общепризнанной сезонности. Вы
начинаете попадать в момент. Это может вы-
140
Женский сакральный туннель

глядеть примерно так: уровень вашей успеш-
ности в январе-феврале будет такой же, как в
декабре, вопреки всемирной статистике. В это
трудно поверить, но это так. Следуя себе, вы
будете соответствовать исключительно своим
ритмам, своим намерениям. Вся Вселенная бу-
дет благоволить вам.
Современный мир навязывает нам свой ритм,
порой несовместимый с жизнью. Поощряет нас
к суете и бестолковой спешке, все больше от-
даляя нас от самих себя, от наших истинных
желаний, потребностей нашей Души.
Поэтому наша способность следовать сво-
им природным циклам очень слаба.
Но добрая весть в том, что, несмотря на
отсутствие привычки сверяться с Душой, по-
требность в связи с ней все больше возраста-
ет, а значит, стоит только обратить свой взор в
ее сторону — и она проявится. Дело в том, что
Душа наша никуда не исчезает, не покидает нас
никогда, она всегда подле нас. Задача наша —
не забывать это.
Душу нужно питать не время от времени, не
от случая к случаю, не тогда, когда нас прижало
Глава 6. Все циклично
141

к стенке и остался последний вдох, а ЕЖЕ-
ДНЕВНО, не пропуская ни одного дня.
Распознавать свой ритм, следовать своим
циклам в своем темпе — это более чем есте-
ственно, а потому просто.
Женский сакральный туннель — это не ка-
кая-нибудь возрожденная мною древняя тех-
ника, не выдуманная теория. Это, скорее, зна-
ние, проявленное из ежедневной практики —
проживание каждого дня с вопросом: «Чего
хочет Душа?» Более остро этот вопрос звучит
во время сакрального периода.
Обычно после ознакомления с новой тео-
рией мы робко и осторожно приступаем к прак-
тике. Уверена, знакомясь с предложенной ин-
формацией, вы с первых страниц столкнетесь
с неким чувством, похожим на воспоминание.
Каждая из вас все это однозначно уже знает и
чувствует. Возможно, ваша связь с Душой до
этого не всегда носила регулярный характер.
Надеюсь, что прикосновение к моему опыту
придаст вам уверенности, многое встанет на свои
места, разложится по полочкам.
Благодаря всему, что мне пришлось пере-
жить, исследуя цикл за циклом из года в год,
142
Женский сакральный туннель

вырисовалась вполне стройная система, кото-
рая работает. Меня особо радует, что она очень
гибкая, не требующая ничего, кроме обостре-
ния чуткости, которой владеет любая Женщи-
на по праву рождения.
Я даю вам только «скелет», плотью он обрас-
тет у каждой из вас своей. Иначе и быть не
может. Мы все уникальны. У каждой будет
свой неповторимый опыт. Только теперь, уве-
рена, более осознанный.
Я всей Душой желаю вам, мои дорогие де-
вочки, девушки, женщины, далекие и близкие,
ищущие и найденные, чтобы у каждой из вас
была: богатая на урожай «осень» — предмен-
струальный период; глубокая и своевременная
«зима» — сама менструация; нежная и звон-
кая, тонкая и благоухающая «весна» — пост-
менструальный период; знойное и яркое, ак-
тивное и пышное «лето» — период «Апогея».
Пусть с каждым новым циклом ваша Жен-
ская жизнь наполняется мягким ровным внут-
ренним свечением, которое становится возмож-
ным только от собственной узнанности.
Глава 6. Все циклично
143

Bjnermv
пясуШЛявия,
щи Зачеши. я
к ва/и. пищу
Когда писалась эта книга, про-
шло уже несколько встреч с жен-
щинами на тему «Женский сакраль-
ный туннель». Одни из них были
запланированными и организованны-
ми моими подругами-единомышлен-
ницами, иные возникали спонтанно,
стихийно вырастая из пространства,
видимо, из потребностей обеих сто-
рон. И каждая такая встреча по-
трясала меня своей мощью, проявля-
ющей себя порой мелкой дрожью от
сильнейшего волнения, справиться с
которым не всегда удавалось. В них
было столько сакральных воспоми-
наний — узнавания в узнанности,
что неминуемо оставляло глубокий
144
Женский сакральный туннель

след в Душе. Эти встречи укрепляли мою уве-
ренность в том, что это знание принадлежит
нам всем, что мы истосковались по настоящей
близости и безопасности между нами, женщи-
нами.
Не раз мне поступали предложения при-
дать этим встречам тренинговый характер,
включающий какие-то групповые упражнения,
медитации, практики.
Я ничего не имею против тренингов. Сама
в свое время являлась их завсегдатаем. Одна-
ко что касается темы «Женского сакрального
туннеля», я настаиваю на том, что настоящая
внутренняя работа, реальная встреча с Собой
происходит только тогда, когда женщина ре-
шается на сознательное одиночество в сакраль-
ные дни, когда она сама выбирает ритрит. Груп-
повая работа сама по себе противоречит это-
му. Этому нельзя натренироваться, регулярно
посещая такие группы. На это можно только
решиться. А группа если и нужна, то лишь
для поддержки и обмена опытом среди тех,
кто уже начал это движение к Себе, для толчка
и рывка начинающим. Пробовать в группе зву-
чать и двигаться, как в предменструальный
Вместо послесловия, или Зачем я к вам пишу
145

период, обольщаясь тем, что это поможет снять
кому-то страхи, начать это делать самостоя-
тельно, считаю лукавством, неким самообманом.
Это никак не сможет стать настоящей трени-
ровкой, так как, во-первых, все мы будем нахо-
диться в разных подциклах, во-вторых, мы,
женщины, собираясь друг с другом, не сможем
не отвлекаться на внешнее (мы ведь и одева-
емся, и красимся, и прихорашиваемся часто друг
для друга, иногда для мужчин и очень редко,
к сожалению, для себя — ради того самого
состояния близости с Душой), тогда как необ-
ходимым условием настроиться на свою волну
является полная сосредоточенность на том, что
происходит у нас внутри. Да и, собственно, во-
прос тренировки отпадает сам по себе, когда
понимаешь, что наше тело знает само, как ему
звучать или двигаться. Нет никаких норм и
канонов, как правильно. Поэтому и групповых
тренировок этому не может быть. Здесь нече-
му учиться — мы уже владеем ключами! Воп-
рос остается только в том, как же все-таки
начать. Снять страх начать, на мой взгляд, мо-
жет помочь чей-то опыт — мой, например, и тех,
кто уже в пути.
146
Женский сакральный туннель

На вопрос, почему же некоторые женщины
никак не могут остановиться и начать слушать
Душу, отвечу следующее: это от недооценки зна-
чимости, важности, необходимости связи с Ду-
шой, которая сама собой обостряется во время
менструации.
Я, конечно, хочу, чтобы женщины увидели
безусловный приоритет связи с Душой. Для
этого я и пишу — чтобы все женщины поняли,
что без этого — никуда! Так же как однажды
поняла это я сама. Я так хочу донести до всех,
что это самый естественный способ быть на
связи с Душой, дарованный нам Природой.
Книга — это возможность рассказать, что
я и сама испытываю иногда не то чтобы за-
труднения, но то и дело сталкиваюсь с ленью
или безволием. И я уже знаю способы выхо-
да из этого лабиринта, в котором иногда ока-
зываюсь совсем неожиданно для себя. Я хочу
вдохновить вас на переживание этого захва-
тывающего опыта и уверить, что выход из него
(коварного лабиринта) есть! Причем мгновен-
ный. Стоит только вспомнить о том, что Душа
всегда с нами — в нас и вокруг нас! Просто
нам всем не привита привычка так мыслить.
Вместо послесловия, или Зачем я к вам пишу
147

Мы больше склонны думать о том, что для
того, чтобы чего-то достигнуть, нужно напря-
женно потрудиться. А весь труд заключается
лишь в своевременном воспоминании о близо-
сти души.
Я допускаю, что, возможно, не всем это сра-
зу подойдет. Однако я не ставлю задачу кого-
то переубедить, и уж тем более наставить на
Путь. У каждого он свой, и я уважаю любой
из Путей, ведь все они в конечном счете ведут
к Богу.
И, слава Богу, у меня нет «синдрома учил-
ки», чтобы ученики писали контрольные толь-
ко на «5». Я не учитель. Я — Женщина, сле-
дующая за Собой. И только из своего присут-
ствия, из своей настоящности я могу помочь —
вдохновить, поддержать и служить примером.
Даже для тех, кто в какой-то части своего Пути
категорически против всего того, что несет мое
послание.
Я призываю прежде всего к тому, чтобы
вспомнить, что раз в месяц нам даются такие
дни, в которые мы можем почувствовать, что
нам больше некуда идти, кроме как внутрь
себя. Так мы создаем пространство, через ко-
148
Женский сакральный туннель

торое входит новая энергия. Там мы учимся
погружаться в себя и позволяем себе какое-то
время находиться в спокойном месте внутри
себя. Именно там наша связь с Духом через
Душу становится все более и более глубокой.
Внешний мир несправедливо оттягивает на
себя слишком много внимания. Он никак не
заинтересован в вашей центрированности, ког-
да на вас невозможно воздействовать, влиять
и сбивать вас с вашего Пути.
Установление глубокой связи с Собой —
это не просто прекрасная профилактика от
провокаций внешнего мира, но и возможность
установления гармоничного контакта с ним, ми-
ром формы, и плодотворного сотрудничества.
Наша задача — привести в согласие внешнюю
жизнь с внутренней, прийти к равновесию и
объединению.
Думаю, когда говорят о том, что женская
сила — в ее слабости, имеют в виду ту неоспо-
римую цельность, к какой приходит Женщина,
примиряя в себе мужские и женские энергии
как следствие связи со своей Душой.
...Прислушайтесь, Душа с вами...
Вместо послесловия, или Зачем я к вам пишу	149





Благ од арности
Судьба состоит из встреч.
Мой Учитель
Прошли те времена, когда я ежедневно, а по-
рой и ежечасно, просила у Господа то одно, то
другое; вымаливала, можно сказать, все — от
малого до великого — все, что только могло
поместиться в моей бездонной корзине под
названием «хочу!».
Довольно часто мои молитвы доходили до
Бога (как я это определяла), и все бы ничего,
если бы однажды я не стала свидетелем неожи-
данной трансформации в моей внутренней
жизни, тут же нашедшей свое отражение в
жизни внешней.
Я перестала просить. Совсем. Однажды
меня «накрыла» какая-то вселенская волна
благодарности за все, что было, что у меня есть
и что будет — тоже. Последнее явилось для
меня истинным откровением.
Быть благодарной гораздо проще, гораздо
естественнее, чем просить.
152
Женский сакральный туннель

Это произошло как раз тогда, когда я нача-
ла исследования женских сакральных дней.
Я абсолютно уверена, что именно благодаря
осознанию этого чувства — чувства благо-
дарности — у меня есть все, что есть!
Это совсем другая жизнь — начинать свой
день не с молитвы, полной бесчисленных просьб,
а с легкой фразы, вырывающейся из самых глу-
бин моего существа: «Господи, как хорошо —
новый день!» Как хорошо, Господи, что ты дал
мне таких уникальных родителей! Маму — став-
шую настоящей союзницей, моей наставницей.
Она могла быть критичной, но всегда находи-
ла лекарства для моей души в тяжелые време-
на, являя собой пример силы и мягкости —
своевременно и терпеливо. Отца — с нескры-
ваемым восторгом относившегося ко всем моим
идеям. Он приветствовал все, что бы я ни за-
теяла: будь то мини-спектакль, мое увлечение
цирком в юности или создание самостоятель-
ной авторской косметической марки. Он сам
был ученым-изобретателем, и любые мои но-
ваторства находили поддержку в его лице.
...Не так давно их не стало... Один за дру-
гим они скоропостижно ушли. Но я уверена,
Благодарности
153

что они бы ничуть не удивились моим искани-
ям и стремлением поделиться ими с миром,
нашедшими свое воплощение через эту книгу.
Это они, мои родители, научили меня верить в
мечту и делать реальные шаги для ее осуще-
ствления.
Как хорошо, Господи, что ты удостоил меня
бесценного подарка — мой любимый муж!
Он — самый лучший, единственный и непов-
торимый, в печали и в радости, на все време-
на... Это он изо дня в день напоминает мне о
том, кто я есть: Женщина — единственная и
неповторимая. Это он — вся правда обо мне
самой...
Господи, как хорошо, что мои две дочери,
дарованные Тобой, своим девичеством отража-
ют все женские части, какие только могут быть!
Благодарю Тебя за счастье материнства — эту
силу любви, познаваемую из самых глубин Ма-
тери-Земли — через радость дочерних побед,
через слезы их первой любви, досаду размол-
вок и покой вечернего чаепития — через до-
подлинную игру в «Дочки-Матери».
«Судьба состоит из встреч» — не раз го-
ворил мой Учитель.
154
Женский сакральный туннель

Я безмерно благодарна Судьбе за все встре-
чи на моем Пути: на скользких спусках и кру-
тых подъемах, на неожиданных поворотах и
затяжных равнинах.
Поскольку эта книга посвящена Женщинам,
хочу подчеркнуть, что благодаря каждой Жен-
щине, с которой сводила меня Судьба, роди-
лась эта книга. Я особенно благодарна тем
Женщинам, с кем впервые поделилась «Жен-
ским сакральным туннелем» на наших встре-
чах. Ваш интерес и интенсивная работа в клю-
че спонтанного неизбежного воспоминания
Себя, знаний о Себе посредством связи с Ду-
шой заставляли меня двигаться вглубь, искать
ответы на ваши вопросы — наши Женские
насущные вопросы. Благодаря нашим встре-
чам, полным открытости, лишенным страха быть
уязвимыми или слишком обнаженными, с по-
лушепотом и криком, гомерическим хохотом и
тихими слезами, я расту сама, двигаюсь и по-
мню себя. Ваше внимание к этой части Жен-
ской жизни явилось настоящей питательной
влагой для вынашивания и рождения этой
маленькой книжки, имеющей большие надеж-
ды стать вашей помощницей и спутницей на
каждый день. Спасибо каждой из вас!
Благодарности
155

Отдельное спасибо:
Резеда Тагирова, моя сестра по Духу, стала
первой Женщиной, познакомившейся с руко-
писью «Женского сакрального туннеля». Ее
живым откликом явились те стихи, которые вы
встретите в начале каждой главы. Пронзи-
тельные, тонкие, в самое сердце. Она соткала
их из своего бесценного Женского опыта и
щедро поделилась ими с нами, каждым словом
умножая и усиливая все то, о чем я пишу.
Благодарю Тебя, Господи, благодарю!
Связаться с автором вы можете
по адресу ecosved@yandex.ru
156
Женский сакральный туннель

Содержание
От автора....................................3
Как все началось.............................8
Миф или заблуждение?........................12
ГЛАВА 1. 1-й подцикл,
предменструальный период....................15
Спонтанный танец-тряска-звучание-пение..23
Перепросмотр по-женски...................25
Таблица аспектов — похвалы.
Подведение итогов........................30
Плотная уборка пространства.
Ревизия гардероба, обуви, белья и т.п....36
Бонус ПМ-периода —
освобожденная радость....................39
Задержка менструации — о чем это?........42
Особенности и этапы первого подцикла
предменструального периода...............48
ГЛАВА 2. 2-й подцикл, сама менструация .... 54
Тем, кто ждет ребенка или кормит грудью
и менструация пока отсутствует...........72
Договор с Маткой.........................82
157

Особенности второго подцикла
менструального периода..................86
ГЛАВА 3. 3-й подцикл,
постменструальный период.................. 91
Мужское «надо» или женское «хочу»?
Основы исполнения оскровенных
желаний................................105
Открытость и откровенность..............ИЗ
Особенности третьего подцикла
постменструального периода.............118
ГЛАВА 4. 4-й подцикл, «Апогей»............122
Особенности подцикла «Апогей»..........128
ГЛАВА 5. «Если сбилась с пути,
если связь прервалась...» ............... 129
ГЛАВА 6. Все циклично.....................135
Вместо послесловия,
или Зачем я к вам пишу................... 144
Благодарности............................ 152

Популярное издание
Светлана-Яга
ЖЕНСКИЙ
САКРАЛЬНЫЙ ТУННЕЛЬ
СТРАНИЧКИ ИЗ ДНЕВНИКА
Ответственный за выпуск А. Яхина
Выпускающий редактор Г. Логвинова
Подписано в печать 30.10.2013 г.
Формат 60x90 1/з2- Бумага офсетная.
Тираж 3000 экз. Заказ № 850.
ООО «Феникс»
344082, г. Ростов-на-Дону, пер. Халтуринский, 80
Тел./факс: (863) 261-89-50, 261-89-59
Сайт издательства: www.phoenixrostov.ru
Интернет-магазин: www.phoenixbooks.ru
Отпечатано в ЗАО «Книга»
344019, г Ростов-на-Дону, ул Советская, 57