/?
v^/ */
девочек,

Серия «Практическая психология»
Анита Найк
Практическая психология для девочек,
или
Как относиться к себе и мальчикам
Москва
«АСТ-ПРЕСС»

УДК 159.9
ББК 84.4 Вел
Н20
Оригиналы издания осуществлены издательством
Hodder and Stoughton Limited в 1994, 1995, 1996 годах.
Am I Normal? Is It Love? Just 17.
Quiz book by Anita Naik
Перевод с английского
E. Карапузовой, Е. Туевой, М. Громова, В. Хачатурян
Литературная обработка Е. Табидзе
Исключительное право на издание и распространение книги
на территории России и стран СНГ принадлежит
ООО «ACT-ПРЕСС КНИГА».
Найк Анита
Н20 Практическая психология для девочек, или Как относиться
к себе и мальчикам/Пер. с англ.; Ил. В. Жеребцова. —М.:
ACT-ПРЕСС КНИГА. — 336 с: ил. — (Практическая психология).
ISBN 0-340-63438-3 (англ.)
ISBN 0-340-65586-0 (англ.)
ISBN 0-340-60164-7 (англ.)
ISBN 978-5-462-00760-6 (рус.)
Автор книги — известный английский психолог Анита Найк. Вот уже много
лет она ведет колонку советов-рекомендаций в популярном во всей Европе
журнале для девочек «Just Seventeen» («Мне семнадцать»). Юные читательницы
буквально заваливают Аниту Найк своими письмами. Как не потерять голову от
любви? Как поверить в себя? С какого возраста можно заниматься сексом? На эти
и многие другие вопросы отвечает Анита Найк в своей книге.
УДК 159.9
ББК 84.4 Вел
ISBN 0-340-63438-3 (англ.)
ISBN 0-340-65586-0 (англ.)
ISBN 0-340-60164-7 (англ.)
ISBN 978-5-462-00760-6 (рус.)
© Перевод на русский язык.
ООО «ACT-ПРЕСС КНИГА»
Copyright © 1994 Anita Naik
Copyright © 1995 Anita Naik
Copyright © 1996 Anita Naik
2003

ОГЛАВЛЕНИЕ
Вместо предисловия
9
Книга первая
СО МНОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ?
16
Глава 1
Ты и твое тело
18
Признаки половой зрелости
Грудь — не повод для переживаний
Что не нравится одному, приводит в восторг другого
Менструация — свидетельство твоей зрелости
Волосы на теле — как от них избавиться?
Гормоны взбунтовались
Глава 2
Ты и твоя семья
41
Родителей не выбирают: их любят
Постарайся понять их логику
Мои родные бьют меня
Я нашла у родителей порнографические журналы
Глава 3
Что такое любовь?
55
Мальчишки, мальчишки...
Не бросайся в объятия первому встречному
Одиночество — это плохо или не очень?
Я люблю взрослых мужчин
Превратности любви
Глава 4
Твои друзья и подружки
68

4
Оглавление
Как сохранить дружбу
Я завидую своим друзьям
Если дружба дала трещину...
А нужны ли тебе такие «друзья»?
Глава 5
Эта трудная школьная жизнь
81
Твои учителя
Умеешь ли ты учиться?
Бездарных людей не бывает
Как оградить себя от издевательств
Я не нравлюсь одноклассникам
Глава 6
Секс
93
Выдумки и правда о сексе
Не могу никому отказать
Хочу ребенка
СПИД и венерические заболевания
Что делать, если заразилась...
Глава 7
Нетрадиционные сексуальные отношения
111
Кто такие лесбиянки?
А может, я бисексуальна?
Как относиться к тем, кто в этом признался?
Как избежать трений в отношениях с «нетрадиционалами»
Гйаба 8
Как быть в согласии с самой собой
121
Если ты не супермодель...
Как научиться любить себя?
Алкоголь, наркотики и другие проблемы...
Когда мы теряем близких
Твое истинное «я»

Оглавление
5
Книга вторая
КОГДА ПРИХОДИТ ЛЮБОВЬ...
135
Глава 1
Что такое любовь?
137
Почему мы влюбляемся?
Безумная любовь — что это такое?
Веришь ли ты в любовь с первого взгляда?
Влюбленность — прекрасное чувство
Любовь без взаимности
Счастье — это душевное состояние
Глава 2
У нее «кто-то есть»
149
Как найти свою первую любовь — несколько полезных советов
Чувство достоинства в любви — вещь обязательная
Парни бывают разные...
Как вести себя в обществе молодого человека
Если ты не хочешь куковать одна...
Глава 3
Как не потерять голову от любви
169
Ты увлеклась. Нужно ли с этим бороться?
Умей владеть собой
Hc^yccTBjo флирта
Как назначить свидание?
Если ты не хочешь встречаться с н£м
Твои чувства. Твои подруги
Глава 4
Первое свидание
183

6
Оглавление
Прелести первой встречи
Если свидание не удалось
Поцелуи
Глава 5
Проблемы, проблемы...
194
Родительские страхи и переживания
Стоит ли забывать о друзьях?
Школа и прочие обязанности
Если вы постоянно ссоритесь...
А любовь ли это?
Несколько причин для расставания
Глава 6
Твой первый сексуальный опыт
207
Девственность
Как избежать неприятных последствий
Полезные советы для тех, кто...
Глава 7
Семь «смертных грехов» в любви
217
Ревность
Лишь бы настоять на своем...
Надо ли заставлять его страдать?
Не обольщайтесь, девочки!
Неверность и ложь
Если не хочешь его потерять
Если ты не уверена в себе
Глава 8
Разрыв. Как и почему это случается?
230
Когда пришло время расстаться
Если он тебя бросил...
Ссоры, споры, слезы...

Оглавление
7
Если твой парень встречается с кем-то еще...
На ошибках учатся
Если он не верит, что ваш роман закончен...
Глава 9
Как пережить расставание
242
Разбитое сердце
Подруги и родители
Клин клином...
Горечь, обида и гнев...
А если остаться друзьями?
Глава 10
Прелести одиночества
252
Хорошее, плохое и просто ужасное
Стоит ли начинать новый роман?
Радость и счастье — все в твоих руках
Книга третья
ЗНАКОМЬСЯ — ЭТО ТЫ!
258
Тест 1. Не слишком ли ты добра?
259
Тест 2. Отличаешься ли ты особой смелостью
264
Тест 3. Настоящий друг твоя подружка?
269
Тест 4. Дружба требует жертв — ты готова к этому?
274
Тест 5. Твое место в семье. Какое оно?
278

8
Оглавление
Тест 6. Считаешься ли ты со своими родителями?
283
Тест 7. Кто ты — скромница, умница или задавака?
287
Тест 8. Твоя самооценка. Какая она?
292
Тест 9. Твое отношение к любви. Какое оно?
297
Тест 10. Подходите ли вы друг другу?
303
Тест 11. Ваши отношения — «райское блаженство»
или «адские муки»?
307
Тест 12. Школьные годы — это здорово! А ты как считаешь?
311
Тест 13. Кто ты — заводила, тихоня или себе на уме?
317
Тест 14. Ты нашла свое призвание?
321
Тест 15. Насколько ты честолюбива?
326
Вместо заключения
330

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Здравствуй!
Я не знаю, какая ты — веселая или грустная, строгая или
смешливая. Не знаю, что ты любишь — смотреть
телевизор, читать, петь, танцевать... А может быть, тебе больше
нравится рисовать, шить, заниматься гимнастикой,
фигурным катанием, играть на пианино, печь пироги. Но
наверняка ты успела заметить: все, что делается с
удовольствием, доставляет радость.
А общение? Радует оно или приносит тебе огорчение?
Я, например, люблю разговаривать с людьми. Я — психолог.
Это моя профессия. Мне интересно слушать ребят, которые
учатся в школах, лицеях, колледжах, техникумах, училищах,
беседовать с их родителями.
Ко мне обращаются разные люди. Я их слушаю, стараюсь
понять и увидеть в их ситуации то, что не видят они. В
непринужденной обстановке мы обсуукдаем проблемы,
возникшие в семье, в учебе, в общении со сверстниками.
Почему возникают сложности в общении? По разным
причинам. ..
Самая главная — это непонимание или неполное понимание.

10
Практическая психология для девочек
Когда-то в 8-м классе со мной училась одна девочка.
Она сильно заикалась. Однажды на уроке литературы ее
вызвали к доске. Отвечала она медленно, ее лицо
сводила судорога. На это тяжело было смотреть.
Учительница обратилась к ней, назвав ее по фамилии: «Смотри
ты какая! За партой рта не закрываешь, а, как выйдешь
к доске, делаешь вид, будто тебе трудно говорить».
Это была вопиющая несправедливость: девочка так сильно
заикалась, что никогда не могла свободно говорить. А
учительница ранила ее своими словами лишь потому, что ей было
неприятно слушать прерывистую, с запинками речь девочки.
Мы так и не смогли подружиться с этой учительницей: не
только девочка, но и все мы ей были безразличны.
Безразличие мешает общению, делает его невозможным.
Нет заинтересованности друг в друге, нет и общения.
Непонимание может возникнуть и тогда, когда люди
привыкли к разным правилам поведения в обществе.
Например, на Востоке наиболее почитаемый человек
— пожилой мужчина, при его появлении молодые
мужчины встают. Для нашей культуры это нехарактерно.
В России более естественно уступить место в
транспорте женщине с сумками. А в Америке это не
принято, потому что там женщины борются за равноправие
с мужчинами. Если к нам в страну приедут
американские школьники и их мальчики будут не очень склонны
помогать своим девочкам, это вовсе не означает, что
мальчики плохо к ним относятся.
В последнее время все бросились учить языки: английский,
французский, немецкий... Стало понятно, что без знания
иностранного языка карьеры не сделаешь. Однако, даже
свободно владея языком, можно упустить выгодное
предложение, если не усвоить язык жестов разных стран. Вся
сложность в том, что один и тот же жест может означать прямо
противоположное. Язык зтот беззвучен, но все в нем имеет
определенный смысл: выражение лица, интонация, движение
руки, головы и даже... цвет твоего костюма.
В Америке, например, «ноль», образованный большим
и указательным пальцами правой руки, означает «о 'кей»,

Вместо предисловия
11
то есть «все в порядке». Этот же «ноль» в Японии
означает просто-напросто «деньги». А вот в Португалии,
Испании и некоторых других странах с ним будь осторожна —
там он воспринимается как нечто непристойное.
Если испанец шлепает себя ладонью по лбу, он
доволен собой. Если то же самое делает немец, то он как
бы говорит: «Да ты с ума сошла!»
Считая какую-нибудь идею глупой, француз или
итальянец выразительно стучит себя по голове. Если же
голландец постучал себя по голове и вытянул вверх
указательный палец, будь уверена: он по достоинству
оценил твои умственные способности. Если же его палец
укажет в сторону, то, по его мнению, с головой у
тебя не все в порядке.
Восхищаясь чьей-то идеей, немец резко вскинет
брови вверх. Англичанин этим же жестом выразит свой
крайний скептицизм. Восторгаясь чем-либо, француз
подносит к губам три соединенных пальца, делая
воздушный поцелуй. Если же он указательным пальцем
потирает переносицу, то как бы предупреждает:
«Осторожно! С моим собеседником нельзя иметь дело!»
Кроме прямого непонимания, которое легко увидеть
окружающим, существует скрытое непонимание ситуаций, которые
не так просты, как кажутся на первый взгляд.
— По-моему, никто из тех, кому сейчас за тридцать,
нас не понимает, — уверенно сказала мне Света,
пятнадцатилетняя лицеистка. — Они не виноваты. Им
просто не повезло. Сейчас ведь совсем другая жизнь.
Реформы, рынок... Мне кажется, они вообще
нынешнюю жизнь не понимают. Как-то после занятий мы
отправились на митинг. Так, представляете, нас оттуда
прогнали: «Что вам здесь делать ? Вы — молодежь,
идите гулять!..» Самое странное — мы наших родителей во
многом понимаем, а они нас — не всегда.
Проблема отцов и детей стара как мир. Но сегодняшним
подросткам особенно не повезло.
1
— Хотя, с личной свободой у нас все в порядке,
—продолжала Света. — По крайней мере сегодня никого не
исключают из школы за прическу, излишества в
косметике или успехи в личной жизни. Но мамы с папами по-
прежнему не любят, когда мы вечером уходим из дома.

12
Практическая психология для девочек
«Света, вернись не позже одиннадцати. Папа встретит
у метро», — в моей семье это еще самый мягкий
вариант. А у моей подруги вообще клинический случай.
Он называется: «Куда намылилась?А уроки?!» Или: «Вот
у тети Лели дочь на курсы ходит, а некоторые по
ночным клубам шляются». А то еще: «В этой юбке ты
выйдешь из дома только через мой труп».
Я себя считаю молодой и отношусь к проблемам подростков
сочувственно. Помню, лет пятнадцать назад пригласила
домой друзей. Потанцевать, пластинки послушать... Мама
появлялась на пороге моей комнаты каждые двадцать минут.
То музыку потише сделать, то к столу пригласить, то
просто дверью ошиблась...
— Ха! Знаем, как они ошибаются... — заметила Света,
когда я поделилась с ней своими воспоминаниями. —
Пусть наши родители учатся у заграницы — это сейчас
модно. «Нынешнее поколение выбирает пепси!» А вы
случайно не знаете, что выбирает подрастающее
поколение в Англии, например?
Как не знать ? Вот, пожалуйста.
Недавно в 28 английских городах провели опрос на тему: «Чем
занимаются подростки в своей комнате?» Социологов
интересовали данные о том, сколько времени уходит на
приготовление домашних заданий, чтение книжек,
занятия спортом, на культурные развлечения.
«Черта с два!» — отрапортовало подрастающее
поколение. Из 407 опрошенных школьников от 14 и старше
253 подростка признались, что регулярно занимаются
сексдщ* Из них две трещ делают это прямо под носом
у папы с мамой.
? Ответу на вопрос: «Что вы держите у себя
под,кроватью?^—повергли соцйолЬгОё в изумление.
Под кроватями у школьников можно найти: кассеты,
всякий хлам, мертвых золотых рыбок, использованные
презервативы, рвоту, «трусики моей девчонки» и
почему-то «недоеденную лапшу быстрого приготовления».
В своих комнатах юные англичане любят украшать
стены плакатами с любимыми звездами. По результатам
опро-са у девочек это Брэд Питт и группа «Бойзон», у
мальчиков — Памела Андерсон и Клаудиа Шиффер.

Вместо предисловия
13
В общем, жизнь в английских детских кипит вовсю. Что и
неудивительно: в личном пользовании британских подростков
имеются материальные ценности, которыми обладает не
каждая российская семья.
Вот как распределились ответы на вопрос: «Какие личные
вещи есть у вас в комнате?»:
Магнитофон или музыкальный центр — 89 %
Телевизор — 80 %
Видеомагнитофон — 40 %
Телефон — 19 %
Порнофильмы И алкоголь — 60 %
Последний пункт вызвал в Англии настоящий скандал.
«Какого дьявола мы их не пускаем на улицу, —
надрывались родители, — если они умудряются
напиваться дома?!»
«Пороть надо, пороть», — удовлетворенно отвечали
консервативно настроенные учителя.
*
Всем им ответила одна мамаша, чье письмо напечатали в
газете «Дейли миррор».
«Этим летом мы с мужем решили выделить нашей дочке
Джейн небольшой сарайчик рядом с домом. Она
поставила туда кровать, стол и стала звать гостей. Гости
преходили почти каждый вечер, некоторые жили по нескольку
дней. Мы часто не могли заснуть из-за ужасно громкой
музыки и криков. По утрам дочка выносила груды банок
из-под пива, а может быть, не только из-под пива. Я
знаю, чтб моя девочка занималась сексом и выпиЁала.
Конечно, мне это не нравится. Но, по крайней мере, я
знала, что она жива-здорова, и не беспдкоилась за рёе!»
— Ну почему л родилось не в Англии?.. — сШ?ала подрущка
моей тринадцатилетней дочери, когда прочитала то, что
сейчас читаешь ты.
И тогда я познакомила ее с результатами недавно
проведенного в России социологического исследования.
Вопреки расхожему мнению о всеобщем падении нравов
сексуальная революция у нас постепенно сходит на нет.

14
Практическая психология для девочек
Уже не модно хвалиться среди друзей количеством
сексуальных партнеров и абортов. Подростки
провозглашают чистоту любви. 42 % школьников десятых-одиннадца-
тых классов считают, что с началом сексуальной жизни
можно подождать и до совершеннолетия, 63 %
посетовали, что им не хватает информации о
противозачаточных средствах, и почти 80 % боятся заразиться
венерическими болезнями и СПИДом.
Не так давно одна мама мне сказала, что, мол, она ничего не
знала о сексе, когда выходила замуж, и ее дочке знать об этом
совершенно необязательно.
Многие тай считают. И мне всегда хочется ответить:
милые родители, а вы уверены, что получили в этой жизни все?
Ведь это трагедия, когда отец подруги моей дочери только в
пятьдесят лет узнал, что у женщины существует клитор.
Слава Богу, сейчас уже никому не нужно доказывать, что
К СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ, А НЕ ПОДХОДИТЬ К ЭТОМУ МЕТОЛОМ ТЫКА.
На днях у меня спросили: как я поступлю, если моя
дочь забеременеет в четырнадцать лет? Я честно
ответила: отброшу все эмоции, возьму дочку за руку и
отведу в больницу, где эту беременность прервут.
Потому что я убеждена: в четырнадцать лет быть мамой
очень трудно и дать ребенку все, что ему положено,
весьма проблематично.
А ЛОТОМ Я ПОЙДУ И НАЛИШУ ЗАЯВЛЕНИЕ ОЬ УХОДЕ: СТАЛО ВЫТЬ, Я СО СВОЕЙ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЗАДАЧЕЙ НЕ СПРАВИЛАСЬ, ТАК КАК РАБОТАЮ МЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЧЕТЫРНАДЦАТИЛЕТНИЕ
ДЕВОЧКИ В ТАКИЕ СИТУАЦИИ НЕ ПОПАДАЛИ,
И книжку напишу. Может быть, даже две или три, как
сделала, например, известный английский психолог Анита Найк.
Она живет в Лондоне и ведет колонку советов и
рекомендаций девочкам-подросткам в популярном журнале «Джаст се-
вентин» («Мне семнадцать»). Анита Найк регулярно
сотрудничает и с другими изданиями. Ее перу принадлежат книжеч-
4Ь

Вместо предисловия
15
ки «Со мной все в порядке?», «Любовь или влюбленность?» и
«Знакомься — это ты!».
Внимательно прочитав эти книжки, я подумала, что их
непременно надо перевести и издать. И решила уговорить
издательство «ACT-ПРЕСС» выпустить в свет совместное
детище в виде толстой книги. Сказано — сделано! Сейчас ты
ее держишь в руках. В ней ты найдешь ответы на вопросы,
которые юные англичанки не осмеливались задавать
родителям, учителям, а Аниту Найк — как бы умудренную
житейским опытом старшую подругу — завалили письмами.
Загляни в оглавление и ты в этом убедишься.
Я не прощаюсь. Мы еще встретимся на страницах книги.
Думаю, Анита Найк согласится, что в Англии и России как-никак
разные традиции в половом воспитании и вопросах семейной
жизни, и поймет, что кое-какие мои пояснения просто
необходимы.
Анна Николаева
<

Книга первая
СО МНОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ?
Моим родителям посвящается
Не подражай другим. Нежелание
быть самой собой служит причиной
многих комплексов
Каждую неделю я получаю сотни писем от девочек.
Одни спрашивают, как поступить в той или иной
трудной ситуации, другие — как избавиться от грустных
мыслей, отравляющих им жизнь.
Многие завершают свои письма примерно так:
Вот уж чего не стоит делать ни при каких
обстоятельствах!
Не теряй ни секунды на переживания о том, что ты не
похожа на других.

Со мной все в порядке?
17
Запомни: каждый человек неповторим,
совершенных людей на Земле не существует.
Забудь:
о своих проблемах с фигурой и считай себя стройной и
обаятельной.
В моей почте много писем и от родителей,
обеспокоенных поведением своих детей. Например.
Благовоспитанная, покладистая дочь ни с того ни с сего стала дерзить,
в школе со всех сторон жалобы — ведет себя
вызывающе, ничего не делает. Откуда это в ней?..
Все перечисленные проявления — признак
переходного возраста, который неспроста называется
трудным.
В жизни каждой девочки наступает период
биологической зрелости, в течение которого организм достигает
полового созревания. У одних он начинаемся в 8 лет, у
других — в 9, но у всех заканчивается, как правило, к 18
годам.
Происходит грандиозный гормональный всплеск,
справиться с которым не так просто.
Раздражительность, нетерпимость, ощущение, что все
против тебя... да еще и мама каждый день вздыхает:
«Какая была хорошая девочка!»
Не отчаивайся! Гормональные бури никого не обходят стороной.

Глава 1.ТЫ И ТВОЕ ТЕЛО
ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ ХОРОШ ТЕМ, ЧТО ОН
БЫСТРО ПРОХОДИТ.
Конечно, это слабое утешение, когда тело и лицо, с
которыми ты свыклась, вдруг начинают изменяться и
каждый день просыпаешься с мыслью: какой еще подарок
преподнесла природа?
Порой, глянув на себя в зеркало, обнаруживаешь на
лбу прыщ, который видно за километр. Причем он
вылезает непременно тогда, когда ты хочешь во что бы
то ни стало произвести впечатление. На следующий
день обнаруживаешь очередной, здоровый и
красный... Господи, когда это кончится?
Не комплексуй! Все проходит, и это пройдет.
И не бойся признаться самой себе в недостатках
фигуры. Посмотри на свою грудь, талию, бедра, ноги как
бы со стороны. Ничего страшного...
Правда, тело, которое дано от рождения, нередко
ущемляет наше самолюбие. Это известно всем. Но если ты
надумала стать более стройной и подтянутой, придется
потрудиться, а не сваливать все на генетику.
Широкие бедра, чересчур большая грудь, отсутствие
талии, «тяжелый таз»... Ну и что? К этим в общем-то пус-

Ты и твое тело
19
тяковым деталям индивидуальности нужно относиться
со спокойствием, руководствуясь здравым смыслом.
Помни о двух аксиомах:
— мир хорош своим разнообразием,
— что не нравится одному, приводит в восторг другого.
Создавай свой имидж, свой стиль и, самое главное, всегда держись непринужденно
и раскованно.
Идеальных красавиц нет и быть не может.
Очаровательные девушки в рекламе и в журналах, как,
впрочем, и в жизни, просто уверены в том, что у них все
в порядке.
Ну кому ты понравишься, если не любишь сама себя?
ФОРМА И РАЗМЕР ГРУДИ
Здесь о вкусах не спорят: одним нравится глубокое
декольте, другим — глубокий ум. к
Тем же, кто попался на удочку развлекательных
телешоу, хочу сказать: роскошные бюсты кинозвезд —
результат пластических операций за
баснословные деньги.
Кроме того, добавлю: если в организм вводится инородное
тело — так называемые силиконовые имплантанты, —
это риск для здоровья.
Тут самое время дать слово ученым-физиологам.
I НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
Женская грудь — молочные железы — это парный
орган, расположенный на передней большой грудной
мышце и состоящий из 15—20 долек с выводными
протоками (молочные ходы), открывающимися на вершине
соска.
Форма, размеры, положение молочных желез имеют
индивидуальные особенности и зависят от возраста, степени
развития половых органов и менструального цикла.

20
Глава 1
I Зрелость грудной железы не зависит от ее размеров.
Маленькая грудная железа, состоящая в основном из
железистой ткани, может быть более развитой, чем крупная,
состоящая преимущественно из жировой.
Сосок и околососковый кружок (ареола) покрыты
нежной морщинистой пигментированной кожей и содержат
мышечные волокна, располагающиеся близко к коже, и
большое количество нервных рецепторов, в связи с чем
представляют собой одну из наиболее чувствительных
эрогенных зон, ласки которых вызывают, как правило, на-
I слаждение.
Следует сказать, что нет никакой непосредственной
связи между размерами груди и сексуальностью, как
принято обычно думать.
Но тем не менее
ГРУДЬ - СИМВОЛ СЕКСУАЛЬНОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ, КОТОРУЮ КАЖДАЯ ЛЕВУШКА ДОЛЖНА
СОХРАНЯТЬ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ, ПРАВИЛЬНО ПОДВИРАЯ БЮСТГАЛЬТЕР И ВЫПОЛНЯЯ
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ*
Во-первых, что значит большая? Некоторые дццццки
спокойно носят третий номер лифчика, а ицые —
второй номер считают катастрофой.
Возможно, ты надела лифчик раньше всех в классе,
тогда твоя тревога объяснима. Если над этим хихикают
мальчики, то не стоит и внимания обращать — они
развиваются позже девочек, поэтому несведущи во многих
деликатных вопросах. А подружки, думаю, слегка
завидуют тебе.

Ты и твое тело
21
Во-вторых, на размер груди отчасти влияет
наследственность. Если у твоей мамы грудь небольшая, тогда свою
ты унаследовала от бабушки, а может, и от тети.
Временной фактор тоже надо учитывать, поскольку грудь
формируется до 18 лет.
Тебе «е следует привлекать внимание к верхней части тела, одежда здесь должна выть
свободного покроя.
Я бы не рекомендовала носить облегающие топы и боди,
а также ткани с крупным рисунком. И конечно, носи
удобный лифчик.
А я вот что скажу: каждой груди свое время. Тебе еще
нет восемнадцати? Тогда нет причины и для
беспокойства. Запасись терпением и подожди пару лет.
Не трать деньги на всевозможные лосьоны, кремы и
мази — это все рекламные трюки.
Кули лифчик особого покроя. Успех приносит также комбинирование блузы, жилета и
ЖАКЕТА.
Незначительное нарушение симметрии в фигуре и
даже лице человека естественно.
Покупая туфли, ты, наверное, обращала внимание на то,
что левая ступня немножко короче правой. Ну так вот.

Ты и твое тело
23
Мне говорили, что у нас и руки разной длины, и я в этом
нисколько не сомневаюсь.
Носи лифчик соответствующего размера, и годам к
восемнадцати маленькая грудь обязательно догонит
большую.
Грудь состоит из железистой ткани и окружающей ее
жировой клетчатки. При похудении жировая прослойка
уменьшается везде.
Таблетки не принимай, лучше займись спортом.
Если тебе нет восемнадцати, то рановато так
беспокоиться о ее размере. Но раз смирение тебе
несвойственно, хочу предупредить: верить слухам опасно. Если
вспомнить значение слова «вакуум», то легко понять:
тебе обещают увеличить размер груди за счет
«пустоты». Каково?!
Ешь побольше овощей. Капуста, шпинат, бобы, редис способствуют увеличению
МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ.

24
Глава 1
Бывает! И у мужчин, и у женщин...
Массаж, занятия спортом — это все, что я могу порекомендовать.
С точки зрения физиологии это абсолютно нормально
для возраста половой зрелости. Злокачественные
новообразования в груди в твои годы — явление
исключительное. Однако если твои мама или бабушка
страдают или страдали раком молочной железы (РМЖ),
необходимо быть внимательной. Ежемесячно после жен-
струации, стоя перед зеркалом, осмотри молочные
железы, обрати внимание, нет ли деформации желез,
участков втягивания кожи, пятен или корочек на
сосках или кровянистых выделений из них.
Вообще-то я скептически отношусь к
самообследованию. Это все-таки дело специалиста. Разумеется, знать
свое тело необходимо, но не стоит непрерывно
разыскивать узелочки в груди. Прежде всего
ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ. МНОГО ЗНАЧИТ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ОВОЩИ - ЭТО ДОКАЗАНО.' -
СНИЖАЮТ ВЕРОЯТНОСТЬ НОВООБРАЗОВАНИИ.
И еще: согласно последним исследованиям кофе,
шоколад, сигареты не вызывают развития РМЖ, а вот
АЛКОГОЛЬ ОЧЕНЬ ОПАСЕН.

Ты и твое тело
25
Ты совершенно напрасно переживаешь по этому поводу.
Некоторым представителям сильного пола волоски на
сосках женской груди кажутся очень эротичными.
Поэтому в данном случае переживать как раз и не стоит.
Но проконсультироваться у
гинеколога-эндокринолога нелишне: волоски могут быть признаком
начала гормонального дисбаланса.
МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ
У меня накопилась огромная пачка писем с вопросами о
менструации. И я подумала, что письма эти — хороший
повод для серьезного разговора.
I НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
Ну, во-первых, менструальный цикл — сложный
физиологический процесс, который начинается в период полового
созревания и сопровождается усилением деятель-ности
половых желез — яичников, выделяющих в кровь гормоны и
вырабатывающих яйцеклетки. Яйцеклетки, попадая из
яичника в брюшную полость, продвигаются в матку, где, в случае
встречи со сперматозоидом, может развиться плод, то есть
наступает беременность.
Во-вторых, характерный признак полового созревания —
появление менструаций.
Менструация — это периодическое (раз в месяц)
появление кровянистых выделений из наружных половых
органов. Она связана с созреванием яйцеклетки и выхождени-
ем ее из яичника. Матка в это время набухает, ее
кровеносные сосуды расширяются, слизистая оболочка становится

26
Глава 1
в 2—3 раза толще, ее функциональный слой начинает
кровоточить и отторгается.
Время появления первой менструации различно и
зависит от климата, условий жизни, питания,
наследственности.
На первых порах менструация может запаздывать, но
через 6—12 месяцев приобретает правильный ритм,
повторяясь с одинаковым интервалом.
Менструации начинаются у девочек обычно в 12—14 лет,
но могут быть и в более раннем или более позднем
возрасте.
У каждой девочки устанавливается определенный
менструальный цикл. Он колеблется от 21 до 32 дней.
Продолжительность менструации 3—6 дней.
Во время менструации очень важно содержать в чистоте
наружные половые органы. В это время рекомендуется
ежедневно принимать теплый душ. Ни в ванне, ни в реке, ни в
море купаться нельзя. Особенно опасно купаться в холодной
воде, так как это может удлинить кровотечение и вызвать
воспаление половых органов.
т
Не переживай! Здесь «нормы» нет. Я знакома с двумя
девочками, у одной менструация началась в 9 лет, а у
другой — в 17.
Организм работает как часы — точное время определят гормоны.
Наберись терпения.
\лА « fyUteft& tefoty^^faku ии&НсМрщль1шй ушел

Ты и твое тело
27
Менструация может запаздывать, но через год обычно
приобретает правильный ритм. Нарушение
менструального цикла наблюдается при неполноценном питании и
нервных потрясениях.
Не увлекайся диетами, избегай стрессов, не
волнуйся во время экзаменов. При обильных выделениях не
употребляй острую пищу и алкоголь. И главное, помни:
ЗАНИМАЯСЬ СЕКСОМ, НУЖНО ПРЕДОХРАНЯТЬСЯ, А ТО, КАК ТЫ ПОНИМАЕШЬ, МЕНСТРУАЦИЯ
МОЖЕТ ИСЧЕЗНУТЬ НА ЦЕЛЫХ 9 МЕСЯЦЕВ.
За несколько дней до первого дня менструального цикла
у некоторых девочек из влагалища начинают
выделяться бели. Это нормально.
Если выделения густые, с резким запахом и Бурого цвета, если появилось
ощущение жжения или зуд, обратись к врачу. Возможно, это инфекция.
Перед менструацией у некоторых девочек возникает
учащение пульса, появляется отечность, повышенная
раздражительность, утомляемость и сонливость.
Предменструальное напряжение (ПМН) — это результат
волнообразных изменений в кровообращении, обме-

28
Глава 1
не веществ и других функциях организма,
связанных с перестройкой нервной системы.
Менструальные спазмы могут быть вызваны либо
болезненной овуляцией яйцеклетки, либо мышечными
сокращениями стенок матки.
При сильной боли положи на живот грелку — иногда
помогает. Ешь фрукты, овощи. Сократи
потребление сахара, кофе, острой и жирной пищи. Снять
болезненные ощущения при предменструальных
симптомах (ПМС) помогает витамин Вб. Полезно во время еды
принимать две или три капсулы диетической добавки
«Ивнинг примроуз ойл» (масло примулы вечерней),
содержащей гамма-линоленовую кислоту (ГЛК), которой
многим организмам не хватает. ГЛК снижает
интенсивность боли и воспалительных процессов, она
успокаивающе влияет и на нервную систему.
Некоторые уверяют, что при ПМС полезно делать гимнастику, поскольку во время
МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ВЫДЕЛЯЕТСЯ СЕКРЕТ ЭШОРФИН- ЕСТЕСТВЕННОЕ БОЛЕУТОЛЯЮЩЕЕ,
& Привет, это я — Анна Николаева!
Спешу сообщить хорошую новость о ежемесячных «плохих
днях». Оказывается, предменструальные симптомы всем нам
на пользу.
В результате исследования, проведенного в Университете
штата Техас в Далласе (США), высказывается предположение, что
женщины, страдающие от болезненных ПМС, могут обладать
гораздо лучшей памятью, чем их беззаботные сестры.
Правда, психолог Дороти Эткцнс, проводившая исследование,
не уверена в том, какой механизм влияет на усиление
мозговой активности, но главное предположение — колебания
уровня гормона эстрогена и его взаимодействие с нейронами,
влияющими на внимание.

Ты и твое тело
29
Девственная плева.при использовании тампонов не
нарушается: диаметр гименального отверстия обычно
таков, что любой из выпускаемых ныне тампонов
свободно проникает внутрь. Выбор тампона зависит только от
интенсивности выделений, а не от веса. В дни обильных
менструаций рекомендуется использовать тампоны с
наибольшей степенью впитываемое™. Меньшая впитыва-
емость — для последующих дней. Можно чередовать
«Тампакс супер» и «Тампакс регуляр».
ЕСЛИ ТЫ «Е РЕШАЕШЬСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТАМПОНАМИ, ПОКУПАЙ ПРОКЛАДКИ. ЕСТЬ МАССА
СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ДИСКОМФОРТОМ, ВЫЗЫВАЕМЫМ МЕНСТРУАЦИЕЙ.
& Это опять я, Анна Николаева.
Мы-то думали, что гигиенические пакеты или тампоны —
достояние нашего времени. Оказывается, это не так. Уже в
бронзовом веке использование метода тампонирования
получило широкое распространение. Женщины в Древнем Египте
применяли свернутый трубочкой мягкий папирус. Римлянки
пользовались рулончиками из специально вычесанной и
обработанной шерсти, слегка смазанной жиром и воском.
И, что самое удивительное, среди великого множества
музеев на Земле есть и диковина — Музей менструации, пока что
единственный в мире. Он открыт в апреле 1995 года в
американском штате Мэриленд. Коллекция охватывает об-

30 Глава 1
зор менструальной культуры начиная с 80-х годов XIX века до
настоящего времени.
У современных прокладок и тампакса есть прародители.
Еще в прошлом веке японки из тонких листочков
бумаги делали шарики величиной с грецкий орех и по мере
надобности вкладывали их во влагалище. Когда шарик
пропитывался кровью, его меняли.
Очень опрятными в период регул были китаянки.
Между ногами, у половых органов, они носили бумагу,
сложенную в виде конверта, куда стекала
выделяющаяся кровь. Бумагу придерживали в известном
положении с помощью платка, продетого между ног и
прикрепленного у пояса.
Европейские женщины носили в период месячных
очищений простую тканевую повязку, сложенную в
несколько раз и приколотую к поясу юбки. Такая повязка
не была надежной защитой, но поскольку юбок было
много, то пятна на нижних юбках не были заметны
снаружи.
Современный подход к гигиене сложился в конце XIX —
начале XX века в Англии и Америке. В период между
первой и второй мировой войной начались эксперименты с
ватой и распущенной целлюлозой.
И уже в 1933 году доктор ЭрлХаас изобрел интраваги-
нальный тампон, который впоследствии был назван
тампаксом. Эрл Хаас хотел помочь своей жене. Ей не
нравились прокладки. Они мешали ей кататься верхом
на лошади. Первый тампон доктор скрутил из
хирургической ваты, пришил по всей длине шнур и поместил
в картонную трубочку, которую впоследствии назвали
аппликатором. Чуть позже эта конструкция была
признана изобретением, и сегодня им пользуются
женщины практически во всем мире.
Современные женщины имеют широкие возможности в
выборе гигиенических средств. Гигиенические
прокладки, тампоны, тампаксы — все это облегчает жизнь
в трудный период.
Однако вряд ли имеет смысл полностью переходить на
тампаксы.

Ты и твое тело
31
Тампакс, конечно, более удобен, т может находиться в организме «е более 6 часов.
При дальнейшем использовании происходит разложение крови,
впитавшейся в материал.
Несколько лёт назад в Америке прокатилась волна
женских смертей, причиной которых стал именно тампакс.
Женщины забывали о нахождении тампакса внутри
организма и умирали от заражения крови. Поэтому разумнее
чередовать прокладки с тампаксами. В ночное время
лучше пользоваться прокладками — они эстетичны,
гигиеничны и менее опасны, а в дневное — тампаксом,
который, несомненно, более удобен. Что касается выбора,
то надо знать, что английские и немецкие тампаксы
намного качественнее турецких и китайских аналогов и
не вызывают аллергических реакций.
Гипертрофия — увеличение в размерах, в твоем случае
малых половых губ. Ничего страшного! В большинстве
случаев это просто индивидуальная особенность, как
высокий или низкий рост, цвет волос.
Забудь и думать об этом. Интимной жизни это
нисколько не мешает.
И напрасно! Свое тело знать просто необходимо.

32
Глава 1
НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
Женские половые органы разделяются на
— наружные (лобок, большие и малые половые губы,
клитор)и
— внутренние (влагалище, матка, маточные трубы,
яичники).
ЛОБОК — это возвышение в нижней части живота,
покрытое волосами в виде треугольника. Часто волосяной
покров поднимается острым углом к пупку, как у юно-шей.
В этом случае я бы посоветовала девочкам обра-титься
к врачу, поскольку в начале полового созрева-ния, когда
появляются волосы и развивается подкож-ная ткань,
возможны гормональные нарушения.
ПОЛОВЫЕ ГУБЫ. Две продольные соприкасающиеся
складки называются большими губами. Ближе к влагалищу
в них расположены бартолиновые железы, которые при
возбуждении и во время полового сношения выделяют
специальную смазку, напоминающую слизь.
Между большими половыми губами находятся малые —
в виде двух нежных кожных складочек розового цвета,
которые ближе к лобку прикрывают клитор. В них много саль-
ных желез, кровеносных сосудов и специфических нервных
окончаний, что позволяет считать их органами полового
чувства.
КЛИТОР. Этот женский половой орган напоминает в
миниатюре мужской половой член и состоит из головки, тела
и ножек. Он содержит множество сосудов, нервных
окончаний и имеет вид бугорка. При возбуждении клитор
набухает из-за притока артериальной крови и замедления оттока
венозной.
&3 Это опять я, Анна Николаева.
Хочу кое-что добавить.
Многим известно, что клитор в функциональном
отношении наиболее эрогенная точка нашего тела, благодаря его
высокой чувствительности большинство девушек
знакомятся с оргазмом еще до начала половой жизни.
Недавно я встречалась со школьницами. Девочки задавали
мне самые разные вопросы, ну а те, кто стеснялись спросить,
присылали записки. Вот одна из них:

Ты и твое тело
33
Громко, чтобы все слышали, я прочитала записку и
сделала паузу. Все как одна уставились на меня и
задержали дыхание. Почему? Да потому что в недалеком
прошлом на подобные откровения кривились: фи, как
нехорошо.
Я ответила, что
МАСТУРБАЦИЯ HI ВЛИЯЕТ «А РИТМ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА, КО ПРИ УСКОРЕННОМ ПОЛОВОМ
РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА СТИМУЛЯЦИЯ НЕРЕДКО ВЫЗЫВАЕТ ПОЯВЛЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ. И НАОБОРОТ,
при относительной вялости полового созревания, когда
потребность в мастурбации отсутствует, месячные
наступают позже, так сказать, в соответствии с
гормональными преобразованиями.
Я постаралась дать понять моей юной аудитории, что
сексуально-эротическая культура, не подрывая
нравственности, позволяет человеку получать
наслаждение не только ради сиюминутного удовольствия,
поскольку в сексе процесс важнее результата.
И, конечно же, я посчитала необходимым добавить, что
всякие россказни о вреде мастурбации —
ханжество, а с точки зрения науки просто противопоказаны.
I НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
ВЛАГАЛИЩЕ. Влагалище — это мышечная эластичная
I трубка с большим количеством складок, что позволяет ей
I растягиваться в процессе родов. У взрослых женщин дли-
2 - 1114

34
Глава 1
I на влагалища колеблется от 12 до 20 см и имеет диаметр
2—3 см.
У девушек, не вступавших в половую жизнь, наружное
отверстие влагалища прикрыто девственной плевой—
складкой слизистой оболочки. Во время первого сношения
плева разрывается, выделяя некоторое количество крови.
Впрочем, у некоторых этого выделения может и не быть.
Никакой физиологической функции девственная плева
не несет. Однако
У БОЛЬШИНСТВА НАРОДОВ ЕЕ СОХРАННОСТЬ СЧИТАЕТСЯ ПРИЗНАКОМ ДЕВИЧЬЕЙ ЦЕЛОМУДРЕННОСТИ.
& Это снова я, Анна Николаева.
Меня часто спрашивают, мол, как у них, на Западе, с этой
проблемой?
Мне кажется, там давно поняли, что девственность еще не
гарантия невинности — девушка может набраться
огромного опыта, скажем, в оральном сексе.
Кстати, что же получается? Юноше экспериментировать,
пробовать и шлифовать свое искусство любви можно, а
девушке. ..
Думаю, все дело в мужской психологии. Для молодого
человека, не уверенного в себе, сознание того, что он первый, а она
неопытна, исключает возможность сравнения: а вдруг его
предшественник был лучше?
В жизни девичество дается природой только один раз. А
если оно потеряно и вновь необходимо?
Сегодня можно обратиться к врачу, который занимается
гименопластикой, другими словами — восстановлением
девственности хирургическим путем. «Операцию лучше
делать за 10 дней до первой брачной ночи, — сказал мне
знакомый микрохирург — Реставрация плевы длится от
15 минут до получаса в самых сложных случаях. Далее 5—
6 часов, чтобы прийти в себя после наркоза, и
пациентка покидает нас».
То, что имитация девственности — обман, сомневаться

Ты и твое тело
35
не Приходится. А не лучше ли довериться любимому и
честно рассказать обо всем? Любящий поймет, поверит,
простит... А если нет, то, возможно, это и к лучшему!
НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
МАТКА. Этот мышечный половой орган грушевидной
формы выполняет менструальную и детородную функции.
Широкая верхняя часть матки называется телом, а узкая
нижняя, как бы вставленная во влагалище, шейкой.
Слизистая оболочка шейки богата железами, вырабатывающими
полупрозрачную густую слизь. Она содержит особые
вещества, способные убивать болезнетворные бактерии, и тем
самым защищает матку и маточные тру-бы от возбудителей
инфекции.
МАТОЧНАЯ ТРУБА. Этот парный трубчатый орган
создает благоприятную среду для развития оплодотворенной
яйцеклетки и продвижения ее в матку, которое
совершается главным образом за счет сокращения стенок труб,
состоящих из мышечных и слизистых оболочек. При
воспалении, а это нередко случается при прерывании первой
беременности, стенки слипаются, и тогда возникает либо
частичная, либо полная непроходимость труб.
Частичная — в дальнейшем может привести к внематочной
беременности, а стало быть, к полостной one-рации,
полная — вообще к бесплодию.
ЯИЧНИКИ. В этих парных органах миндалевидной формы
образуются и созревают фолликулы и яйцеклетки, без
которых невозможно оплодотворение, а следовательно, и
деторождение. Кроме того, яичники — это железы внутренней
секреции, в которых вырабатываются гормоны половых
органов, молочных желез и вторичных половых признаков.
ВТОРИЧНЫЕ ПОЛОВЫЕ ПРИЗНАКИ
''С
Они становятся заметны в период созревания. Девочки
быстро подрастают; изменяется форма их скелета,
особенно таза, а также фигура; формы тела округляются.
Кожа становится тоньше и нежнее. Появляется запах,
присущий женщине, поскольку усиливают свою
секрецию потовые железы.

36
Глава 1
В 10—11 лет начинается рост светлых пушковых волос
на лобке. К 13—14 годам они темнеют, грубеют и
вьются. Растут волосы и под мышками.
По сравнению с юношами общее оволосение у девушек
слабее и проявляется наличием пушковых волос на
руках, ногах, верхней губе.
Избыток волос над верхней губой чаще всего бывает у
брюнеток и у девушек восточного типа. В некоторых
странах это признак страстности, но англичане считают
это не слишком привлекательным.
Купи в аптеке крем-деэпилятор. Но прежде чем
нанесешь его на кожу, сделай пробу на аллергию. Никогда
не сбривай пушковые волосы — будет только хуже,
появится щетина. Попробуй их обесцветить, так они
станут менее заметны. Существует много способов
удаления волос, но некоторые из них болезненны и
имеют серьезный недостаток — со временем волосы растут
быстрее и интенсивнее.
Единственным надежным способом избавиться от них раз и навсегда является
ЭЛЕКТРОЭПИЛЯЦИЯ. Но это процедура длительная, дорогостоящая и должна
ВЫПОЛНЯТЬСЯ ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТАМИ.
При избыточном содержании андрогенов в женском
организме верхняя граница волос на лобке имеет вид треугольни-

Ты и твое тело
37
ка, вершиной направленного к пупку. При этом часто вверх
тянется более или менее выраженная полоска оволосения.
Здесь пригодны все виды эпиляции. Однако помни:
избавляться от лишних волос придется постоянно,
а электроэпиляция, повторяю, процедура
кропотливая и дорогостоящая.
ЗАЩИТНЫЕ СВОЙСТВА ОРГАНИЗМА
*Kaif&& си&ьЩ &4#Нфось или <4t№ tyafem,
Знай: это на страже специальные железы внешней
секреции, которые отвечают за любой дискомфорт
в организме.
А мы порой раздражаемся и злимся, когда организм
подает нам сигнал: что-то не так, надо принимать меры.
Если говорят, что глаза — зеркало души, то кожа —
зеркало самочувствия.
Кожа — самый крупный орган. Ее поверхность составляет
в среднем 1 ,7квадратного метра. На каждом сантиметре
располагается свыше трех тысяч чувствительных клеток
Прикосновения к коже способны уменьшить боль и
освободить от страха, могут снимать стрессы,
напряжение и даже укреплять иммунную систему
Наиболее высокой чувствительностью обладает кожа
лица, губ и кончиков пальцев.
Язык прикосновений однозначен: от щекотки мы
смеемся, поглаживания по спине успокаивают, а нежное
трение вызывает возбуждение.
Кожа служит барьером на пути миллионов чужеродных
частиц При ослаблении ее защитных свойств нередко
следует реакция в виде сыпи, отека, шелушения, покраснения.
Ее верхний слой защищает нервы, сосуды и
расположенные под ним ткани от внешних влияний окружающей среды.

38
Глава 1
Выделяя пот, кожа освобождает организм от вредных
про-дуктов обмена, скапливающихся в крови и тканях,
различных ядовитых веществ, попавших в организм извне.
Кожа обеспечивает постоянную температуру тела
как летом, так и зимой. Если жарко, кожные мышцы
расслабляются, сосуды расширяются — происходит
обильное выделение пота, то есть организм отдает
тепло. При низкой внешней температуре сосуды кожи
сужаются, теплоотдача резко понижается.
Кожа также орган литания.
Это свойство учитывается в косметике при приготовлении
различных лосьонов и кремов, в состав которых входят
лекарственные вещества, витамины и другие средства.
Кожа каждого человека имеет свой неповторимый
запах, который прежде всего связывают с потом, поэтому
ежедневно принимай душ, мой подмышечные впадины.
Можно пользоваться дезодорантом. При сильной
потливости носи белье и одежду из натуральных
тканей, поскольку синтетические способствуют обильному
потоотделению.
К сожалению, многие узнают об этом лишь от
посторонних.
Побывай у зубного врача. Возможно, у тебя кариес.

Ты и твое тело
39
Пей чаще воду. Иногда неприятный запах появляется
при неправильно сбалансированном питании. Ешь
больше свежих овощей и фруктов, исключи деликатесы, в
том числе сладости и шипучие напитки.
В медицине понятия «прыщ» не существует. Есть
другие: фурункул, нарыв, угревая сыпь. Болезней
множество, результат один — начинаешь стесняться
собственной внешности. Угри появляются потому, что
гормоны, отвечающие за половое созревание,
стимулируют функцию сальных желез. Сальная железа —
«мешочек» с выводным протоком — выделяет и выводит
секрецию на поверхность кожи. Когда проток сужается или
закрывается роговыми пробочками, в мешочке начинает
скапливаться кожное сало и развиваются бактерци,
которые и вызывают воспаление — угри.
К сожалению, многие имеют привычку постоянно их
выдавливать. Имей в виду, это может закончиться
ранками и рубцами, и даже более серьезными
последствиями, поскольку кровеносные сосуды лица
расположены совсем близко от головного мозга.
В аптеках продается немало препаратов от угрей. В их
состав входят вещества, обезжиривающие кожу и
оказывающие антибактериальное и отшелушивающее
действие. Однако во многие лосьоны входят компоненты
сильной концентрации, например салициловая кислота,
поэтому пользоваться ими надо осторожно: кожу жирную,
но тонкую легко пересушить и могут появиться морщины.
Если же речь идет о тяжелой форме угревой сыпи,
никакой лосьон не поможет и надо обращаться к врачу.
Лечение не бросай: порой действие лекарств дает
эффект лишь через полгода. И не комплексуй! Дефекты ко-

40
Глава 1
жи, конечно, вызывают угнетенное состояние, плохое
настроение, повышенную раздражительность, а это
способствует появлению новых угрей.
Кожа — чуткий барометр. Помни о ее связи с нервной системой.
Кстати, замечено: высыпание угрей усиливается во
время экзаменов.

Глава 2. ТЫ И ТВОЯ СЕМЬЯ
«е могу забыть, как рыдал мой приятель, когда
хоронил свою мать. «Я так виноват перед ней, мало
внимания уделял, и вообще...» Я тоже слезу уронила и дала
себе слово свою милую мамочку холить и лелеять.
Как правило, мы любим своих родителей, но у
некоторых из вас сложились с ними напряженные отношения.
Давай поговорим о правилах хорошего тона в
отношениях с родителями.
Не повышай голоса в споре, ничего, кроме
раздражения, это у родителей не вызовет.
Каждый человек может вспылить, но, если это
становится правилом, а не исключением, жизнь для
окружающих делается невыносимой.
Помни: слова, сказанные спокойно и уверенно, скорее
всего, будут восприняты и правильно ими поняты.
Постарайся понять их логику.
Допустим, они требуют, чтобы в 9 вечера ты была дома.
Мотив: они за тебя волнуются, на улице черт знает что
творится.
Успокой их! Расскажи, где и с кем проводишь время.
А еще лучше — познакомь родителей с двумя-тремя

42
Глава 2
своими подругами и друзьями, чтобы они убедились в
их благонадежности.
Старайся регулярно советоваться с ними по личным
вопросам. Во-первых, это подкупает, во-вторых, совет —
не приказ, его не обязательно выполнять. В-третьих,
можно действительно узнать что-то ценное.
Ты собираешься позвать в гости большую компанию.
Как сказать об этом родителям и получить их согласие?
Прежде всего:
предложи им присоединиться к вам. Расскажи, кто придет, чем собираешься
угощать своих гостей, как развлекать. Лоовещай все лотом убрать
и вымыть посуду.
И сделай это, если не хочешь, чтобы твоя вечеринка
оказалась последней!
Но если ты уже завоевала их доверие, они, скорее всего,
уйдут сами. Ну а если родители все-таки остались, не
строй кислую мину. Возможно, ты даже не
подозреваешь, какие они великолепные рассказчики и как
умеют непринужденно вписываться в любую компанию.
Если чего-то не удается достичь сразу, не отчаивайся.
Вновь и вновь возвращайся к важному для тебя вопросу,
причем каждый раз настраиваясь на отказ. Отказ не
трагедия, а лишь временная отсрочка.
Помни: корректность в отношениях и
снисходительность —*- главное. Остальное приложится.
Родительская доля нелегка. Им трудно свыкнуться с
мыслью, что ты становишься взрослой и учишься жить
своим умом. В глубине души они понимают, что,
начиная самостоятельную жизнь, тебе необходимо учиться
на своих ошибках, но это не может удержать их от
попыток контролировать тебя.

44
Глава 2
Если с родителями возникли серьезные разногласия, непременно поговори
с ними по душам.
Объясни, почему ты поступаешь так, а не иначе и
почему их реакция огорчает тебя.
Это непросто, каждая сторона будет стоять на своем,
поэтому, что бы ни происходило в момент разговора,
сохраняй хладнокровие.
& Это снова я, Анна Николаева.
И вот что я хочу сказать. Не так давно группа психологов
проводила опрос школьников с целью выяснить, какие черты
характера они предпочитают у родителей.
НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ОКАЗАЛАСЬ СПРАВЕДЛИВОСТЬ, НА ВТОРОМ - КРАСОТА И УЖ ПОТОМ ДОБРОТА
И ПРОЧЕЕ.
В каждом ребячьем возрасте свои сложности. В
начальных классах ребенок обычно уравновешен, спокоен.
Ему присущи жизнерадостность, улыбчивость. Он
признает авторитет взрослых.
Но в 9—10 лет начинается сложная психологическая и
физиологическая перестройка организма. Подросток,
как мы говорим, становится трудным, хотя он порой и
сам не понимает, что происходит.
Мы же свой стиль поведения по отношению к нему не
меняем, забывая, что мы уже не можем приказывать,
но еще способны достучаться до сознания.
Это период, когда ребенок требует равноправия, хочет
сам принимать решения.
Очень часто, внешне не воспринимая наши советы,
подросток понимает, что мы правы.
Протест идет от формы, в которую мы свои советы
облекаем.

Ты и твоя семья
45
Нам кажется, что ребенка подменили, он уходит от нас.
Подросток же, чувствуя свою самостоятельность,
жестко ограждает свое «я», как ни обидно, именно от нас.
Потому что родители, с его точки зрения, единственная
и реальная угроза свободе. И придется с этим
смириться!
Право на собственные ошибки — одно из основных прав, которые мы должны
предоставить ДЕТЯМ.
Конечно, если вы чувствуете, что случилось нечто
тяжкое, что ребенку плохо, не надо полностью устраняться.
Но и с расспросами не спешите!
Очень часто и дети, и родители стесняются
откровенничать. Дочери или сыну проще поделиться с кем-то
посторонним, с вашей подругой, с другом отца. Не
исключайте такой возможности! Не обижайтесь, если
ребенок не вас берет на роль старшего друга. Но
постарайтесь, чтобы им стал тот, кому и вы, и ваш
ребенок доверяете.
Одна мама меня спросила; «Кажется, у моей девочки
любовь. Несчастная, безнадежная... Что же мне
делать? Не замечать? Или сказать, что на ее
избраннике свет клином не сошелся?»
Я ответила, что любой должен пережить это сам.
Помощники здесь не нужны, Другое дело, что
восприимчивость у всех разная, и надо внимательно следить,
чтобы нер-возность, грусть, депрессия не переходили в
некоторые патологические формы — неврозы или
суицидальные явления. Тут за ребенка надо бороться с
помощью специалистов — психологов, психотерапевтов.
«Но понимаете, — продолжала мама, — судя по
всему мальчик от нее скрывается. Как мне объяснить,
что женская суть не допускает унижений? Я молчу,
боюсь ос-корбить дочь».
Невозможно спасти от любви, какой бы она ни была, но
внести — пусть опосредованно, в разговорах на отвлечен-

46
Глава 2
ные темы, о друзьях, знакомых, фильмах, книгах —
определенные коррективы в поведение дочери возможно.
Женскому поведению надо учить, как и этикету.
Впрочем, негативный опыт собственного унижения
иногда полезен.
Меня нередко спрашивают, что делать, если дочь вступила
в полосу взрослых отношений?
Извольте и разговор с ней вести как со взрослой
женщиной! Надо идти в открытую, не сбиваться на фальшь, не
притворяться, будто вы продолжаете пребывать в
неведении.
Называйте вещи своими именами. О последствиях ранних половых связей она должна
ЗНАТЬ ВСЕ.
Все супружеские пары время от времени ссорятся. Если
родители выясняют отношения в твоем присутствии, то
быть невольным свидетелем их раздоров, конечно, не
слишком приятно. А уж если они способны и руки
распустить, это никуда не годится! И все же это не
означает, что они перестали любить тебя.
Вот почему необходимо переговорить с ними, но только
после того, как они успокоятся. Если ничего не
изменится, тебе придется примириться с мыслью о том, что это
их проблемы, и постарайся больше не вмешиваться.
Главное - не позволяй родителям перетягивать себя ни на чью сторону и ни в коем
случае не становись между ними посредницей.

Ты и твоя семья
47
Мой отец бывало то и дело повторял: «Что случилось с
милой девчушкой, какой ты была раньше?» Я обычно
огрызалась: «Выросла!»
Для большинства родителей наступают тяжелые
времена, когда дети взрослеют. Если ты не ладишь с
родителями, потому что они «суют нос в твою жизнь»,
спроси себя: почему они это делают? Скорее всего, не
потому, что им хочется знать, чем ты занимаешься
ежеминутно. Просто они пытаются уберечь тебя от
ошибок молодости.
Постарайся не относиться к каждому их слову как к
оскорблению и не дерзи.
Услышав что-либо обидное, объясни родителям, что они никогда бы не сказали нечто
подобное своим друзьям, значит, и с тобой не должны обращаться так грубо.
Сразу оговорюсь, что порнография как явление вызывает
постоянные споры. Противники считают, будто
существует прямая связь между интересом к порнографии и
сексуальным насилием, а их оппоненты ссылаются на то, что не
каждое изображение обнаженного тела следует
рассматривать как порнографию. Кроме того, принято
различать «мягкое» порно (воспроизведение
сексуальных сцен) и «жесткое» — когда половой акт
сопровождается издевательствами. По мнению сексологов,
«мягкое» порно помогает стимулировать половое возбуж-

48
Глава 2
дение. Так что твои родители ничего предосудительного не
совершают.
А ТЕЬЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ, ЧТО У НИХ, КАК, ВПРОЧЕМ, И У ТЕЬЯ, ЕСТЬ ИНТИМНАЯ ЖИЗНЬ, КОТОРАЯ
КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО ИХ ДВОИХ.
& Это снова я, Анна Николаева.
Меня часто спрашивают, как я отношусь к эротике и порно-
графии. Как правило, этот вопрос задают девушки. «Может
быть, все дело в целомудрии слабого пола?» — думала я. Ока-
залось, что не только в этом.
Американские ученые, используя компьютерную
технологию, в ряде медицинских центров США выяснили, что
существуют физические различия между мозгом мужчины и
женщины. Например, мужчины лучше воспринимают
зрительные образы. Скорее всего, в результате влияния на
мозг мужского полового гормона тестостерона. Этот
факт, говорят ученые, объясняет, почему они сильнее
воз-буждаются, разглядывая эротические издания, и
почему большинство читателей порнолитературы —
мужчины. Для женщин гораздо большим возбудителем
являются нежные прикосновения партнера и ласковые слова.
Я всегда задаю встречный вопрос. Почему художники во
все времена могли рисовать обнаженное тело и почему
этого права никогда не было у писателей? Ответы
получаю самые разные. А ты как думаешь?
И непременно возникает дискуссия о степени
допустимости эротики в литературе. Я всегда говорю вот что.
Когда-то французский писатель Жюль Ренар заметил:
«Крестьянскую речь можно передать и без
грамматических ошибок». Перефразируя его, я бы сказала, что
половой акт можно передать и без конкретных слов.
Возможно, я консервативна, но хочу добавить, что
ВЕЛИКАЯ РУССКАЯ ЛИТЕРАТУРА никогда не
скатывалась до голой эротики или «мягкого» порно.

Ты и твоя семья
49
Почему Лев Толстой в описании грехопадения Анны
Карениной избежал даже голой коленки? Он ведь
мог написать все, что угодно, он был в этом смысле
свободным.
Не так давно в американской газете «Нью-Йорк тайме»
был напечатан фельетон знаменитого Арта Бухвальда
под названием «Забудем Кремль, займемся сексом».
В уста своего героя он вкладывает любопытную мысль:
«О чем писать и вещать, что показывать, как жить
дальше, когда с советской «империей зла» покончено?
Считаю, мы должны заменить проблемы Кремля на
проблемы секса. Подавать секс следует во всех видах,
причем как можно сочнее и ярче, и чем необычнее и
неожиданнее, тем лучше и для публики, и для нас р
вами. Ибо порнуха — это источник постоянного интереса
и, конечно, прибыльности».
Я с Артом Бухвальдом согласна.
И вот мой ответ:
ЭРОТИКА ВСЕГДА ГУМАНИСТИЧНА, ОНА ВДОХНОВЛЯЕТ И ВООДУШЕВЛЯЕТ ЧЕЛОВЕКА, А ПОРНОГРАФИЯ
МЕРКАНТИЛЬНА, ВСЯ ПОСТРОЕНА НА МАКСИМАЛЬНОМ ИЗВЛЕЧЕНИИ ВЫГОДЫ.
Так мне кажется.
Ревность — естественное, но опасное чувство,
поскольку лишает уверенности в себе и создает
ощущение собственной бесполезности. Чаще всего мы
впервые испытываем ревность по отношению к своим
сестрам или братьям.
Помнится, я ревновала каждого из моих братьев.
Старший брат отличался большими способностями,
родители им гордились и все время ставили в пример
младшему. На меня же вообще не обращали никакого

50
Глава 2
внимания. Я была убеждена, что являюсь для них пол-
ным ничтожеством. Лишь много лет спустя мама
объяснила, что не хвалила меня из-за боязни, как бы я не
стала делать все наперекор.
Моя близкая подруга ненавидела свою старшую сестру
из-за того, что та была привлекательная. Сестры не
ладили, ибо младшая долгие годы считала себя
дурнушкой. И вот ирония судьбы: однажды старшая сестра
призналась, что всегда ей завидовала. Теперь обе смеются
над этим, но им жаль, что они понапрасну дулись друг
на друга многие годы, а всего-то нужно было поговорить
по душам.
Ревность присуща всем людям. Она может иногда
проявляться примирительно-доброжелательно и даже
способствовать усилению любви и взаимной тяги. Но
ревность яростная, злобная ведет к разладу в отношениях.
Знай:
ЧЕМ МЕНЕЕ ОБРАЗОВАН ЧЕЛОВЕК, ЧЕМ НИЖЕ ЕГО ИНТЕЛЛЕКТ И ИНТЕЛЛИГЕНТНОСТЬ, ТЕМ БОЛЕЕ
БЕЗОБРАЗНЫ У НЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ РЕВНОСТИ.
Ни один человек не имеет права бить тебя. Если
между тобой и твоими братьями или сестрами дело дошло до
рукоприкладства, чего же тут хорошего? Не трать время
на составление планов мести, а поговори с родителями и
заставь их вмешаться. Если же тебя избивают родители,
да еще — не дай Бог! — в нетрезвом виде, немедленно
действуй.
Существуют телефоны доверия, позвони, и тебе
посоветуют, куда и к кому обратиться за помощью.

Ты и твоя семья 51
Запомни: ты не одна в этом мире, вокруг люди, многим из которых небезразлична
твой судьба.
Возможно, у родителей свои проблемы, но ты не должна
выступать в роли громоотвода.
В жизни человека бывают дни, когда, проснувшись,
чувствуешь отвращение ко всему окружающему.
Если тебе кажется, что вдалеке от родителей жизнь
лучше, взвесь все за и против, не решай сгоряча. В своих
неудачах мы склонны винить что угодно — город, где
живем, свою внешность, родителей, — но только не себя.
Если тебя так и подмывает начать новую жизнь в другом
месте, попробуй обсудить свои проблемы с теми, кому
доверяешь.
И помни:
НЕЛЬЗЯ УБЕЖАТЬ ОТ САМОЙ СЕБЯ И НЕВОЗМОЖНО СПАСТИСЬ БЕГСТВОМ
ОТ СЛОЖНОСТЕЙ ЖИЗНИ,
А разве тебе все их друзья по душе? Мне, например,
только некоторые. Прежде всего подумай, а не
относятся ли твои родители к друзьям предвзято или к тому есть
веские причины?
Если о ком-то из твоих приятелей говорят, что у
него нелады с законом, что он злоупотребляет
алкоголем или наркотиками, естественно, родители не ста-

52
Глава 2
нут испы-тывать к нему доверия. Но если это все
неправда — докажи.
Спокойно постарайся убедить их в своей правоте.
Ты имеешь полное право выбирать себе друзей и судить
о том, хороши они или плохи. Образно говоря,
РОДИТЕЛИ НЕ ДОЛЖНЫ И НЕ МОГУТ ПОСТОЯННО ПЕРЕВОДИТЬ ТЕБЯ ЧЕРЕЗ ДОРОГУ ЖИЗНИ ЗА РУКУ,
НО НАУЧИТЬ ПРАВИЛАМ ПЕРЕХОДА ОБЯЗАНЫ.
Мы живем в сложное время. То и дело в газетах и
теленовостях мелькают сообщения о всевозможных
преступлениях. Легко понять, почему родители
чрезмерно опекают тебя. Естественна их реакция на
опасности, которые, по их мнению, поджидают тебя на улице.
Постарайся не давать повода для волнений. Если ты не
говоришь, куда идешь, или возвращаешься домой на два
часа позже, чем обещала, или слоняешься в компании, о
которой идет дурная слава, — это весьма серьезная причина
не доверять тебе. Но, как известно, из любого положения
есть выход. Например, дай слово, что всю неделю
будешь возвращаться домой к девяти вечера, если тебе
разрешат погулять подольше в выходные дни.
Если родители устраивают допросы с пристрастием, то
вовсе не для того, чтобы испортить тебе жизнь.
Родители тревожатся и хотят выть уверены, что с тобой не случится ничего плохого.

Ты и твоя семья
53
Мои друзья вспоминают, что в детстве они стеснялись
идти рядом с отцом и матерью, одетыми, на их взгляд,
нелепо. Мать моей подруги всегда выглядела шикарно.
Мы просто умирали от зависти, а ее дочь не. могла
смириться с тем, что она так выделяется среди других мам.
Даже если тебе что-то не нравится в родителях, тут
ничего нельзя сделать. Примирись со всеми их
достоинствами и недостатками.
ОНИ ЖЕ ПРИНИМАЮТ ТЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ!
Принято считать, что родители любят своих детей. Но,
как это ни печально, так бывает далеко не всегда. Иногда
мать и отец неодинаково относятся к своему
ребенку. Это может быть связано с жизненными
обстоятельствами, с какими-то их личными качествами или с
финансовыми проблемами. К сожалению, не все родители
наделены даром воспитания своих детей, да и не каждая
супружеская пара имеет такую возможность.
Убедись, что отношение к теве не зависит от твоей успеваемости, послушания,
повеления,
и не трать попусту время на размышления Типа: «Если
бы я была лучше, родители любили бы меня больше». И
в то же время не ищи им оправдания, если они
относятся к тебе безответственно.

54
Глава 2
Не горюй! По статистике каждый четвертый брак
заканчивается разводом, так что у многих есть шанс
оказаться без папы или мамы. Если, к примеру, тебе
кажется, что отец, разлюбив мать, не любит и тебя, поговори
с ней. Скорее всего, она убедит тебя, что это не так.
Иногда причин для развода более чем достаточно, а порой,
на твой взгляд, нет ни одной. Но заставлять их жить
вместе, если они этого не хотят, нечестно по отношению к ним
и к себе.
Поговори с ними. Расскажи, как тебя страшит этот
разрыв.
СО ВРЕМЕНЕМ ТЫ УВИДИШЬ, ЧТО МАМА И ПАПА, ПРЕКРАТИВ ССОРИТЬСЯ, СТАЛИ КУМ БОЛЕЕ
ПРИЯТНЫМИ ЛЮДЬМИ.

Глава 3. ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
Любовь каждый понимает по-своему. Может, ты
считаешь, что это букеты роз, подарки? Или слезы и
страдания?..
Кино, телевидение, всевозможные музыкальные шоу
создают однозначное, стереотипное представление, что,
если мы не влюблены и у нас никого нет, значит, здесь что-
то не так. Из-за этой постоянно навязываемой мысли
МНОГИЕ ЛЕВУШКИ, К СОЖАЛЕНИИ), БРОСАЮТСЯ В ОБЪЯТИЯ ПЕРВОМУ ВСТРЕЧНОМУ.
У нас еще пойдет речь обо всем этом во второй части
книги. А в этой главе — самые распространенные
вопросы девочек о любви и мои обычные ответы на них.
Существует несколько расхожих мнений, из-за
которых девочки хотят обзавестись приятелями. Вот они:
«У всех моих подруг кто- то есть»,
«Будет с кем пойти на вечеринку»,
«Не хочу оставаться девственницей»,
«Рядом с парнем буду выглядеть намного
привлекательней»,
«Всем утру нос!»
Ну что тут скажешь? Остается только пожелать, чтобы
во взаимоотношениях с парнем у них всегда оставалась
возможность повернуть назад.

56
Глава 3
Так что не спеши! Вряд ли сразу встретится тот, кто
создан для тебя. Со временем ты многое поймешь и в
себе, и в окружающем тебя мире.
Знай: свой интерес следует проявлять постепенно, по
мере знакомства, чтобы не обмануться и не стать
обманутой. Впрочем, всем известно, что самые лучшие уроки мы
извлекаем, лишь пройдя через страдания и унижения.
Помни: не стоит стремиться к спасению отношений
любой ценой.
УХОДИ НЕ ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ЛАЖЕ ЕСЛИ СЕРДЦЕ ОБЛИВАЕТСЯ КРОВЬЮ,
Каждую неделю я получаю не меньше сотни писем на эту
тему. Одним девочкам двенадцать лет, другим —
больше, но все в один голос твердят, что страдают от
одиночества. А что, одиночество — признак
отсутствия ума или привлекательности?
Ну хорошо, тебе хочется обзавестись приятелем. Для
чего? Чтобы не быть одной или привлечь к себе
всеобщее внимание? Если в основе одна из этих причин,
подумай дважды.
Друг — это подарок судьбы, которым надо
дорожить. А если ты намерена решать свои проблемы за чей-
то счет, это никуда не годится! Скажу больше: в этом
случае ты потеряешь всю свою привлекательность.
И еще:
НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ ПОРОЮ ПРИХОДИТСЯ ЖДАТЬ ТОЛЫ, ГЛАВНОЕ - ВЕРИТЬ В СВОЮ УДАЧУ И
ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Что такое любовь?
57
Давно известно, что любят того, кто любит себя сам.
А для этого необходимо получать как можно больше
положительных эмоций, баловать себя, радоваться
каждому моменту жизни: общению с друзьями, прочитанной
книге.
Не трать время на размышления по поводу того, что у
тебя нет мальчика, а
ДЕЛАЙ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ, ЧТОБЫ НРАВИТЬСЯ САМОЙ СЕВЕ.
И тогда, уверяю тебя, он появится. А когда это
произойдет, поймешь, что я была права.
Отношения с другом не всегда складываются легко и
просто. Но если ты пока не разобралась, почему
остановила именно на нем свой выбор, тебе будет еще сложнее.
f Возможно, ты поддерживаешь с ним отношения из-за
боязни остаться одной. Скорее всего, так оно и есть. Или же
ты не готова к серьезному чувству. Обманывать,
встречаясь с другими, чувствовать себя виноватой, по-моему
утомительно. Не лучше ли побыть немного одной?
Одиночество не такая уж плохая вещь.
Если я не убедила тебя, что так будет лучше, поставь
себя на его место.
Всегда поступай с другими так, как, по твоему мнению, они должны относиться
К ТЕБЕ.

58
Глава 3
Взрослые мужчины, на твой взгляд, гораздо
привлекательнее сверстников? Что ж, они умеют красиво
ухаживать, с ними интересно и есть о чем поговорить.
Конечно, когда мы влюблены, возраст не имеет
никакого значения. Но если тебе нет еще восемнадцати и ты
встречаешься с мужчиной значительно старше тебя, то
для твоих родителей это выливается в серьезную
проблему Они-то понимают: до добра такие отношения не
доведут. Твой избранник либо женат, либо разведен, у него
наверняка есть дети, с которыми тоже не все просто, —
в общем, сложностей более чем достаточно. И хочешь ты
этого или нет, придется во всем этом разобраться.
Разумеется, ухаживания взрослого мужчины льстят самолюбию, «о ты должна знать:
ваши интересы шут совершенно различными,
Если уж ты влюбилась в мужчину старше себя, спроси
себя: почему? Не потому ли, что у него больше денег, чему
твоих сверстников, или он одет с иголочки? Не потому ли,
что это производит впечатление на твоих подруг? Или это
придает тебе уверенности и ты чувствуешь себя на все сто?
Если ты утвердительно ответишь хотя бы на один из
этих вопросов, имей в виду: любовью тут и не пахнет,
это только твое тщеславие.
Любимый человек — не вещь, которой хвастаются и
которую всем демонстрируют. Он сам должен быть и
интересен, и нужен, а не его машина, положение и т. п.
^ Это опять я, Анна Николаева.
Спешу сообщить, к каким выводам пришла американский
психолог из Бостона Кэрол Тервис.
1
Она разослала четырнадцать тысяч анкет своим
соотечественникам, чтобы выяснить тип идеального мужчины.
Оказалось, что для большинства американок внешний
вид не играет никакой роли. Главные качества, которые
они прежде всего ценят в сильной половине
человечества, — нежность и заботливость. На втором месте —
целеустремленность. Третье место занимает служебная

60
Глава 3
карьера, после чего следуют уравновешенность,
интеллигентность, верность.
А проведенное по заказу правительства Швеции
обследование семей страны показало, что Гименей — бог браков в
греческой и римской мифологии — предпочитает обитать под
крышами медицинских учреждений и школ. Именно там
наиболее часто заключаются браки между сослуживцами.
Г Влюбленные друг в друга врач и медсестра —
реальность, по крайней мере в Швеции. Проводившие
обследование социологи отмечают, что совместная
работа позволяет узнать и оценить малейшие детали
черт характера. В больницах же сам характер работы
формирует, по их мнению, «определенный
эротический заряд». Имеется в виду голое тело.
Статистика показывает; что около 20% врачей в
Швеции состоят в браке с коллегами по работе. У учителей —
18%. Далее следуют журналисты — 13%.
Если ты еще пока не решила, кем хочешь стать, то вот
такая информация к размышлению. Шутка...
А МОЖЕТ, ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ ВСЕ-ТАКИ ЛЮБОВЬ, А НЕ «ОБЩЕЕ ДЕЛО»?
Не вздумай брать на себя несвойственную тебе роль —
ты только усложнишь себе жизнь. Если какому-то
мальчику ты не нравишься, оставь его. Ты — это ты,
и не надо изображать из себя Бог знает что. И потом,
если мальчику нравятся какие-то определенные вещи, это
не означает, что ему хочется иметь подружку с такими
же точно вкусами.
Прекрасно, когда у людей есть что-то общее. Но

Что такое любовь?
61
ОТНОШЕНИЯ МОГУТ ВЫТЬ НЕ МЕНЕЕ ВОЛНУЮЩИМИ, ЕСЛИ МОИХ СВЯЗЫВАЮТ
РАЗНЫЕ ИНТЕРЕСЫ.
Часто девушки впервые влюбляются в актеров, которых
видят только по телевизору или на фотографиях в
журналах. Если сегодня тебе нравится одна
знаменитость, а завтра другая — в этом нет ничего
предосудительного. Пока эта влюбленность не доводит тебя
до слез — все прекрасно.
Постарайся сохранять чувство юмора и не вздумай
сходить с ума от ревности всякий раз, когда узнаешь о его
новой пассии.
Если ты будешь день и ночь мечтать о нем, ни к чему
хорошему это не приведет. Будь реалисткой. Нельзя
полюбить по-настоящему, пока не встретишься с
человеком и не узнаешь его как следует.
Кино и телевидение создают иллюзию, будто любовь
длится вечно. К сожалению, это не так. Любовь редко
бывает на всю жизнь, а особенно первая. Меняемся
мы, меняется наше мировоззрение.
Тот, с кем долгое время было хорошо, вдруг как бы
перестает существовать, больше того — ты не
понимаешь, что находила в нем раньше. Отношения, даже
очень хорошие, часто достигают высшей точки и
дальше развиваться не могут. Это случается, когда один
начинает воспринимать другого как нечто само собой
разумеющееся или просто перестает любить.

62
Глава 3
Вообще отношения между влюбленными не могут
оставаться неизменными. Первые любовные волнения и
трепет либо сменяются более устойчивым чувством, либо
сходят на нет.
Если в отношениях с молодыми людьми ты всегда
страдающая сторона, то есть тебя оставляют, не
воспринимай это так, будто ты никудышная. Помни: ты такая
же, какой была, когда твой друг влюбился в тебя.
Изменилось лишь его восприятие тебя.
Самое страшное — это когда тебя бросают. И это
надо пережить, через это надо пройти.
Но жизнь на этом не кончается, и разрыв только
доказывает, что судьбу не перехитришь, что это просто не твой
человек и все еще впереди. Со временем боль в сердце
если не уйдет совсем, то утихнет, и ты полюбишь вновь.
Любовь приносит страдания, «о все равно любить и быть любимой -
ни с чем не сравнимое счастье.
ПРЕВРАТНОСТИ ЛЮБВИ
С чего это ты взяла? Наверное, целовалась не с тем, с
кем нужно. Целоваться нужно с тем, кто тебе
нравится. Если кто-то пытается поцеловать тебя, а тебе
неприятно — не уступай, оттолкни его, да и все! Если же
твой мальчик говорит, будто ты не умеешь целоваться,
улыбнись про себя. Скорее всего, он смущен больше тебя.
В общем
ЕСЛИ ВЫ ОБА ВЛЮБЛЕНЫ ДРУГ В ДРУГА, ЧУВСТВА ПОДСКАЖУТ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ
ОТ ПОЦЕЛУЕВ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Что такое любовь? 63
Несмотря на то что каждый хоть раз в жизни
произносил фразу «Я люблю тебя», а некоторые всю жизнь ждут
этого признания, похоже, это самые банальные слова. И
именно поэтому у многих язык не поворачивается их
произнести. Любовь — сложное чувство, и люди не
всегда уверены, будто то, что они переживают, и есть
любовь. Часто мы вынуждены говорить «Я люблю тебя»
только потому, что от нас этого ждут.
Например, твой приятель признается тебе в своих
чувствах, а тебе кажется, что и ты обязана ответить ему тем же.
Если ты не в состоянии произнести эти магические слова,
спроси себя, почему; потому ли, что ты в этом не уверена
или просто в твоей семье их никто никогда не произносил?
Возможно, ты считаешь, что это пустой звук и любовь
нужно доказывать не словом, а делом?
Если ты сомневаешься в своих чувствах, значит, нужно
подождать и очень тактично дать понять это своему
молодому человеку. Если же ты не в силах вымолвить их,
потому что выросла в семье, где сдержанность в
проявлении чувств превыше всего, что ж, не беда. Любовь все
поставит на свои места, и от твоей скованности и
робости не останется и следа, когда ты поближе
узнаешь любимого и полностью ему доверишься.
И тем дороже и весомее будут для него слова: «Я люблю
тебя». В конце концов,
ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ПРОМОЛЧИШЬ, ТВОИ ПОСТУПКИ, ТВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕМУ СКАЖУТ ЕМУ ВСЕ.

64
Глава 3
К счастью, миновали те времена, когда девушки
сидели и дожидались, пока молодые люди объяснятся им
в любви. И все-таки некоторые до сих пор считают, что
первый шаг обязательно должен сделать юноша. Если и
ты так считаешь, поставь себя на его место.
Объясниться в своих чувствах — легко сказать! Это
значит открыться перед человеком, который может тебя
отвергнуть. Что тогда будет? Мальчики, так же как и
мы, порой очень стеснительны, застенчивы, не уверены
в себе. И тем не менее
ИМЕННО ОНИ ОБЯЗАНЫ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ — ТАК УЖ ЗАВЕДЕНО ИСПОКОН ВЕКОВ.
Но все же есть среди них и такие, которые ни за что не
подойдут первыми.
У меня был друг, Роберт, который ни разу никуда не
пригласил девушку. Привлекательный и милый парень,
он был слишком робким. Ему не хватало уверенности
в себе. Многие девушки были влюблены в него, но
Роберт был одинок, потому что ни одна не решалась
подойти к нему первой. Сейчас он встречается с
девушкой, коллегой по работе, и безумно счастлив. Она
сама объяснилась с ним! Вот ведь как все просто.
А мораль такова: если ты чего-то хочешь, не сиди и
не жди у моря погоды. Понравился мальчик —
подойди и заговори с ним сама. В худшем случае ты получишь
отказ, но и это не смертельно. Если ты ему неинтересна,
Бог с ним. Познакомься с кем-нибудь другим. Это
лучше, чем сидеть дома и кукситься.
Если мальчик не проявляет к тебе внимания, это еще не значит, что ты ему
не нравишься.
Он, возможно, тоже не уверен в себе, боится
показаться смешным или глупым. Чтобы вызвать интерес к себе,

Что такое любовь?
65
будь приветлива с ним и общительна. Но не назойлива.
Советуйся с ним, расскажи о своих проблемах. Тогда
со временем ваши отношения перейдут в
настоящую дружбу.
К сожалению, когда не любят, тут уж ничего не
поделаешь! Любовь — вещь непостижимая. Никто не знает,
почему мы влюбляемся именно в этого человека, а не в
кого-либо другого. И в довершение всего физическое
влечение порождает такой накал чувств, что отказ мы
переносим крайне болезненно.
Остается только одно — жмть и ждать, пока эта боль пройдет.
Очень может быть, что ты не сумеешь сразу забыть
того, которого любила. Ты предпочтешь быть несчастной,
но не перестанешь думать о нем. Так происходит со
многими, кто переживает разрыв, потому что они втайне
понимают: когда боль пройдет, это будет означать, что они
примирились с утратой любви. Апатия, тоска, плохое
настроение — вот состояния, типичные для тех,
кто страдает из-за неудачной любви.
Если с тобой происходит то же самое, ты нуждаешься в
помощи.
3-1114

66
Глава 3
Если ни мама, ни верная подруга из этого состояния тебя вывести не в силах,
позвони по телефону доверия - там есть психологи, которые непременно
дадут дельный совет.
Многие тяжело переносят разрыв. Некоторые
выплакивают свое горе на плече друга, страдают, хандрят. Но
есть такие, которые не в силах примириться с
происшедшим. Они не в состоянии понять, что любовь не вечна.
Если твой бывший приятель постоянно третирует тебя
за то, что ты его оставила, поговори с ним и объясни, что
с твоей стороны все было честно: ты сказала правду и не
выставляла его на посмешище, встречаясь у него за
спиной. Поэтому и
ОН НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ОБИЖАТЬ ТЕБЯ, А ДОЛЖЕН ВЕСТИ СЕБЯ ПО-МуЖСКИ.
Никогда не позволяй своему другу командовать
собой. Если тебе нравится носить облегающие платья и
пользоваться косметикой, то это твое дело, а не его. Дай
ему понять, что хочешь красиво одеваться и эффектно
выглядеть. Если из-за этого у вас происходят
постоянные ссоры, раз и навсегда объясни ему, что
наряжаешься и красишься ты не для кого-то и не для того, чтобы
привлечь к себе внимание, а для себя самой.

Что такое любовь?
67
ТЫ ВПРАВЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО СЧИТАЕШЬ НУЖНЫМ. ОЧЕНЬ ВАЖНО НАСТОЯТЬ НА СВОЕМ, ИНАЧЕ
ЕГО ПРЕТЕНЗИЯМ И ТРЕБОВАНИЯМ НЕ БУДЕТ КОНЦА.
Мужчины, которые бьют своих возлюбленных или
жен, встречаются не так уж редко. В кинофильмах,
во всяком случае, мы это видим довольно часто.
Женщины терпят какое-то время, но потом все равно с ними
расстаются. Если тебе встретился такой любитель
распускать руки, расставайся с ним как можно быстрее.
Расскажи об этом родителям, друзьям. Пригрози, что,
если он не оставит тебя в покое, дашь делу ход.
И НЕ ВЕРЬ ЕГО РАСКАЯНИЮ — СЕГОДНЯ ОН НА КОЛЕНЯХ БУДЕТ ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ, А ЗАВТРА
все повторится вновь. Поэтому порви с ним немедленно!

Глава 4. ТВОИ ДРУЗЬЯ И ПОДРУЖКИ
Приятели приходят и уходят, а настоящая дружба
может длиться долгие годы. Я думаю, никому не
надо объяснять, что в жизни без многого можно
обойтись, но только не без друга. Когда больно и все не в
радость или, наоборот, когда ты счастлива и душа поет,
когда нужно принять самое важное решение и
посоветоваться, как поступить, — всегда рядом настоящий друг.
Дружба — это нелегкий труд на самом деле. Если
хочешь, чтобы дружба была долгой, умей принимать в
ней и плохое и хорошее.
Что касается близкой подруги, то, конечно, прекрасно,
когда она есть. Но неплохо иметь и других друзей,
которым можно доверять и с которыми интересно. Круг
друзей и приятелей может быть обширным, и тем не
менее для души нужен всего один-единственный
человек. Это, как мы говорим, душевный друг.
Как найти друзей? Как правило, это дело случая. Найти
нового друга можно где угодно, не только в школе или
на вечеринке.
С одним из своих хороших друзей я познакомилась в
автобусе, с другим — через моего бывшего
поклонника, а с третьим — когда сдавала экзамен на вождение.
Так что всякий раз, встречаясь с кем-либо, ты имеешь

Твои друзья и подружки 69
шанс с ним подружиться. И это произойдет, если
будешь с людьми приветливой и доброжелательной.
Отношения никогда не стоят на месте, как бы ты ни
старалась сохранить их в неизменном виде. Если ты и ваша
дружба растете одновременно, тогда все прекрасно.
Если же нет, значит, возможно, ей настал конец. Многие
считают, что чем старше становятся, тем меньше у них
общего с друзьями детства. Но из этого не следует, что
близость исчезает.
У меня есть хорошая подруга детства, с которой я до
сих пор встречаюсь, хотя наши жизненные пути
разошлись. Я и сейчас ценю ее дружбу, потому что в
прошлом нас многое связывало.
Разрыв с подругой может оказаться не менее
болезненным, чем разрыв с любимым. Любая потеря
вызывает боль, и ее надо пережить. Тяжело, когда подруга
уезжает далеко и надолго. Но если поддерживать с ней
связь, отношения сохранятся независимо от рассто-
яния, разделяющего вас. Письма, открытки,
телефонные звонки — самые простые способы не потерять друг
друга из виду. Иногда, в суете повседневной жизни,
трудно помнить о людях, которых нет рядом. Вот почему так
важно сделать некоторое усилие, чтобы не потерять их.
Помни, что друзья нужны, не только когда тебе хорошо.
Если загрустишь, собери близких друзей, и это
поможет.
Настоящий друг будет с тобой и в радости, и в горе.
Он будет рядом, если у тебя возникнут проблемы с
семьей, если твой приятель оставит тебя, если тебе просто
нужно почувствовать чью-то поддержку. И ты должна
отвечать тем же своим друзьям. Ведь в этом и состоит
смысл дружбы.

Твои друзья и подружки
71
УМЕЕШЬ ЛИ ТЫ ДРУЖИТЬ?
Найти друга нелегко, особенно если ты робкая. Бывает
иногда — все веселятся, а тебе остается одно —
держаться в стороне.
Если хочешь иметь друзей, не сиди сложа руки и не
вешай носа. Потребуются усилия и время, чтобы твое
желание осуществилось. Первое и самое главное: реши, с
кем ты хочешь дружить.
Важно, чтобы это был человек, чьи интересы
совпадают с твоими и с помощью которого ты смогла бы
расширить свой кругозор, сделать свою жизнь
насыщеннее. Если лю-бишь театр или теннис, запишись в
драмкружок или в спортивную секцию. Там ты
наверняка встретишь кого-нибудь с такими же интересами.
Если же особых пристрастий у тебя нет, существуют и
другие способы. Того, кто тебе нравится, расспроси о его
семье, проблемах. Людей подкупает, когда ими
интересуются. Внимательно слушай, что тебе отвечают, ибо
твоя цель — выяснить, что у вас общего. Еще один
полезный совет: сама прояви инициативу и пригласи,
например, новую знакомую куда-нибудь.
Если ты заметила, что она не отрывает глаз от витрин,
предложи пройтись по магазинам. Столь же важно
научиться не скупиться на комплименты и самой с
достоинством принимать их. Так что, если тебе говорят что-то
приятное, ответь милой улыбкой.
И помни:
искусством привлекать к себе друзей вполне можно овладеть.
Поэтому действуй.

72
Глава 4
Если у тебя есть друзья, которые имеют пагубные
наклонности и не в состоянии себя контролировать, то ты,
конечно, имеешь право выбрать одно из двух: либо не
обращать на это внимания в надежде, что все
разрешится само собой, либо принять какие-то меры, что,
безусловно, правильнее. Дружить — это не значит
потакать во всем подруге. Если она в опасности, ты
обязана кого-либо поставить об этом в известность, прежде
чем случится непоправимое.
Если подруга сама не может попросить о помощи, ты должна сделать
это вместо нее.
Скажу прямо: она не придет в восторг, но в конечном
итоге все обернется к лучшему.
Нелегко приходится близким подругам, когда у
одной из них появляется друг. Дружба неожиданно
отступает на второй план, и появляется ощущение, будто
тобой попользовались и выбросили, как ненужный хлам.
Точно так же и молодому человеку может показаться,
что его превращают в посмешище. Если ты считаешь,
что у подруги нет оснований для ревности, спроси ее
напрямик, чем она, собственно, недовольна. Убеди ее, что
ничего в ваших отношениях не изменилось. Возможно,
ты стала с ней меньше общаться? Так исправь скорее
ситуацию!

Твои друзья и подружки
73
А в общем-то
(ЖИ ОБА — И ТВОЯ ПОДРУГА, И ТВОЙ ПРИЯТЕЛЬ - ЛЮБЯТ ТЕБЯ, ТАК ПОЧЕМУ БЫ ВАМ «Е
ДРУЖИТЬ ВСЕМ ВМЕСТЕ?
ЕСЛИ ДРУЖБА ДАЛА ТРЕЩИНУ
Если подруга отвернулась от тебя, когда у нее появился
парень, скажи, что ты за нее рада, но не намерена
служить подружкой про запас.
Возможно, она слишком увлеклась своими чувствами и
Г поэтому позволила себе обращаться с тобой
пренебрежительно. Тогда достаточно выяснить отношения, и все
пойдет на лад. Если же их восстановить невозможно и
ты в этом совершенно уверена, то это разговор
особый. Прежде всего тебе должно быть ясно, что
виновата в этой ситуации не ты, а она. Ты не меньше, чем ее
приятель, заслуживаешь уважения. И если она этого не
понимает, уйди, твоя подруга сделала свой выбор.
А сама ты когда-нибудь поступала так же? Бросала
подруг, когда на горизонте появлялся молодой человек?
Если да, то ты получила по заслугам. Будешь вести себя
так и дальше, в один прекрасный день вообще
останешься без друзей.
И помни:
НЕ ДЕЛАЙ ДРУГИМ ТО, ЧТО «Е НРАВИТСЯ САМОЙ.

74
Глава 4
Друзья иногда нас высмеивают. И при этом не все
сразу понимают, что их унизили, а потому молчат. Ведь
друзья вроде бы не должны вести себя так коварно. И
больно признаться, даже перед самой собой, что они
наносят душевную травму. Тем не менее это так. Если
не можешь рассказать об этом кому-нибудь и
посоветоваться, попробуй сама разобраться в причинах
происходящего.
Может быть, твоя подруга ревнует и поэтому
подкалывает тебя? Или она не уверена в себе?
Иногда люди таким образом самоутверждаются.
Но согласись: это не лучший путь.
И все же, какими бы ни были причины, не допускай,
чтобы подруга брала над тобой верх.
Жизнь учит, что издевка обладает огромной
разрушительной силой: ты можешь потерять уверенность в
себе, станешь думать, будто ты — ущербная, и
последствия этого будут ощущаться еще долгое время.
Если подруга будет продолжать вести себя в том же духе, расстанься с «ей
как можно быстрее.
^ Это я, Анна Николаева.
Недавно с группой школьниц мне довелось беседовать на
тему: «Почему в школе одноклассницы кого-то любят, а кого-
то нет?» Получилась интересная дискуссия.
Мы пришли к единогласному мнению, что во взрослом
мире отношения между сослуживцами, например, скла-
с

Твои друзья и подружки
75
дываются гораздо проще. Если кого- то и не любят, то по
вполне конкретным причинам — за то, что лентяй, врун,
стукач местного масштаба и так далее. И любят, опять-
таки, если в связке с тобой хорошо работается, если в
критической ситуации на тебя можно положиться.
А в шестнадцать лет все иначе. Причины взаимных
симпатий-антипатий могут быть самые фантастические. С
точки зрения нормального взрослого человека, причин
вообще может не быть.
Помню, когда я училась в школе, мы всем классом
травили девочку, вся беда которой была в том, что ее
не любила наша первая красавица Маша. Желая
угодить Маше, мы унижали и подначивали свою жертву.
Да, бедняга была неуклюжа, в очках, но таких
девочек в классе было еще как минимум четыре.
Потом, когда ее перевели в параллельный класс, мы
ополчились на рыжую Катю, которая носила юбку до
колен, в то время как мы свои дбрезали как можно
короче, и косу до пояса. Со стыдом вспоминаю, как я
сама, толстоватая, в сильных очках, очень старалась,
понимая, что, если бы не Катя, высмеивали бы меня.
— Стоит ли выяснять причины нелюбви? — задала я
вопрос.
Мнения разделились. Я сказала, что этого делать не
следует ни при каких обстоятельствах, потому что
то, что провозглашено, становится узаконенным.
Вопрос «Почему вы меня не любите?», произнесенный
вслух, делает эту нелюбовь очевидной для тех, кто
ничего подобного и не испытывал.
И еще. Ну не любят тебя в классе или во дворе, но есть
масса мест, где «доводы» мучителей не ценятся.
Помню, как уважали у нас в школе мальчика очень
маленького роста и внешне неинтересного, потому что он
учился на курсах в университете, как обожали невзрачную
девочку, которая занималась фигурным катанием. А ведь
если бы за их плечами не угадывался прекрасный,
недоступный нам мир, мы бы также ополчились против них.
— Вы поняли, куда я клоню? — задала я вопрос в конце

76
Глава 4
беседы и добавила: — Да, да! Я о том, что надо книжки
читать, ходить на курсы в университет, заниматься
фигурным катанием — все, что угодно, но только не
зависеть от одноклассников.
Зависеть лучше всего от своего дарования, работоспособности, любознательности.
Это естественное чувство. Ведь ты их любишь,
восхищаешься ими и стремишься быть похожей на них.
Но предположим, ты завидуешь подруге из-за того, что у
нее нет отбоя от мальчиков, или думаешь, будто она
умнее, красивее, обаятельнее тебя. Тогда спроси себя: а
стала бы она дружить с тобой, если бы в тебе не было
чего-то хорошего?
Дружба — это отношения равных. Если тебе кажется,
что подруга лучше тебя, значит, ты к ней несправедлива:
ведь она дружит с тобой не ради того, чтобы ощущать
свое превосходство, а потому, что ты ей нравишься.
Когда ты почувствуешь, что зависть разрушает ваши
отношения, поговори с ней откровенно. Возможно, ты
удивишься, обнаружив, что она испытывает те же
чувства по отношению к тебе. И сразу все предстанет в
ином свете.
Помню, у меня вышла ссора с лучшей подругой из-за
того, что она начала как-то странно вести себя со
мной. Что же оказалось ? Она завидовала моей, как ей
представлялось, интересной, яркой жизни (по роду
занятий я много путешествовала). И ей было
невдомек, что я тоже завидую — ведь у нее был прелестный
друг и красивый дом. Выяснив отношения, мы от души
посмеялись и решили, что это тот самый случай,
когда кажется, будто у соседа в саду и трава зеленее.
*

Твои друзья и подружки
77
В конечном счете никому не захочется водить дружбу с
тем, кто о себе слишком низкого мнения. Окружающих
это утомляет и раздражает.
Так что прежде всего
ШЧИСЬ ХОРОШО ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ, А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ПРИЛОЖИТСЯ,
Обычно друзья поступают так потому, что у них не
хватает уверенности в себе и они не могут принять
собственное решение. Такие люди используют кого-то в
качестве образца для подражания, и это действует на нервы.
Но вместо того чтобы сердиться, надо помочь
подруге найти собственный стиль в жизни. Ведь она
обожает тебя и считает все твои поступки
правильными, а потому прислушивается к твоим словам.
Выскажи ей все как можно мягче, и в скором времени
вопрос будет решен.
А НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ТАКИЕ «ДРУЗЬЯ»?
Если твои друзья обращаются с тобой
пренебрежительно и ни во что тебя не ставят, подумай: а нужны ли
тебе такие друзья? Да и вообще, можно ли их назвать
друзьями? Конечно нет. Скорее всего они не Ценят тебя,
а поддерживают с тобой отношения только ради
собственной выгоды. Либо самоутверждаются, унижая тебя,

78
Глава 4
либо развлекаются, причиняя огорчения. Ты должна уметь
защитить себя не только от так называемых друзей, но и
просто знакомых, если они позволяют себе так поступать с
тобой.
Нельзя молчать, один раз промолчишь - лотом все о тебя будут
ноти вытирать
Не надейся, что твоя деликатность пробудит у них
совесть.
Скажи, что ты не позволишь так обращаться с собой
никому. Пусть удивятся, не ожидая от тебя ничего
подобного, зато потом, прежде чем тебе досаждать,
лишний раз хорошенько подумают.
Как это ужасно, когда два близких человека не ладят.
Почему так получается? Ведь ты любишь обоих и у вас
одинаковые интересы. Что ж, мы порой ведем себя
неодинаково с нашими друзьями, но понимаем это только
тогда, когда собираем их вместе.
Не огорчайся, если такое случилось и с тобой. Они твои
друзья, ты выбрала их, но это еще не значит, что они
должны нравиться друг другу.
Иногда разногласия — это следствие ревности.
Возможно, твоей подруге или другу не по душе, что с кем-то
еще ты в прекрасных отношениях. Поговори с ними по
душам, убеди, что любишь их, и проблема будет исчерпана.
Чаще товори друзьям о том, что ценишь и уважаешь их, и тотда твои новые
знакомства НЕ БУДУТ ИХ ЛУГАТЬ.

Твои друзья и подружки
79
Есть люди, которые обожают всех высмеивать, и всегда
есть кто-то, кого постоянно выбирают мишенью для
подначек. Иногда это забавляет, но вообще-то мало
приятного, когда осыпают насмешками. Если же друзья
постоянно проезжаются на твой счет, значит, пришла пора
постоять за себя.
Но, с другой стороны, юмор и смех придают дружеским
отношениям особую остроту и прелесть. Тот, кто
относится к себе слишком серьезно и не может с иронией
воспринимать собственные слабости, просто неинтересен.
Общение с ним не доставляет никакого удовольствия.
Очень важно уметь отличить, где добрая шутка, а где
злобный укол. И еще:
ОДИН ИЗ ПРИЗНАКОВ УВЕРЕННОСТИ В СЕВЕ — УМЕНИЕ ПОСМЕЯТЬСЯ НАД СОВОЙ.
Мы живем в сложном мире. К сожалению, чем мы
наивней и доверчивей, тем больше попадаем под влияние
окружающих нас людей. Учась на собственных
ошибках, набиваем шишки и наконец начинаем понимать,
что хорошо, а что плохо. Это называется
жизненным опытом. В подростковом возрасте этого опыта еще
нет, к тому же мы опасаемся совершать поступки или
высказывать мысли, противоречащие общепринятым
мнениям, потому что не хотим выделяться.

80
Глава 4
В четырнадцать лет я страдала от того, что меня
называли умницей-разумницей (конечно, с
пренебрежительным и насмешливым оттенком), поскольку я не
прогуливала школу, не курила в туалете. Не слишком весело
было оставаться одной на переменках, но теперь я ни о
чем не жалею.
Не всегда легко отстаивать свои позиции. Многие,
поддавшись дурному влиянию, начинают воровать,
принимать наркотики. Пойми: истинные друзья не станут
склонять к алкоголю или наркотикам. Подумай, стоит
ли общаться с теми, кто пытается навязать тебе
привычки, которые могут испортить жизнь? Могу поспорить,
когда ты попадешь в беду, их рядом не окажется.
Так что
ПРОЯВИ ТВЕРДОСТЬ И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДИ У НИХ НА ПОВОДУ.

Глава 5. ЭТА ТРУДНАЯ ШКОЛЬНАЯ ЖИЗНЬ
Аля многих школа — это сущий кошмар. Даже если не
дергаешься из-за уроков и экзаменов. Существуют
учителя, определенные правила школьной жизни,
которым надо следовать. Вообще все те, кто утверждают, что
школьные годы лучшие в их жизни, наверняка
приукрашивают действительность. Но сейчас, пока ты еще в
школе, поверь мне на слово: очень многое из того,
чему ты научишься, пригодится в будущем.
И тут все зависит от тебя. Можно пять или семь лет
только хныкать и жаловаться, а можно взять из школы все
лучшее и понять, на что ты способна. Если что-то не
ладится, всегда существуют способы выхода из трудного
положения: можно попросить помощи у товарищей,
учителей, можно ходить на дополнительные занятия по
тому предмету, который не дается. Ты для этого и
учишься, для этого существует школа и учителя.
И еще одно.
1
Я, например, ненавидела географию и никогда не
могла понять, зачем надо учиться читать карты. Я думала,
что в жизни мне это не потребуется. Но теперь
оказалось, что география — самый полезный предмет из
всех, которые я проходила в школе. Моя подруга не
видела никакого смысла в изучении математики, а теперь

82
Глава 5
она занимается маркетингом, и ей очень пригодились
знания, полученные в школе.
Дело в том, что, учась в школе, мы не знаем, кем будем,
когда ее окончим, и на какие предметы следовало бы
поднажать. Поэтому многое может пригодиться в
будущем из школьной программы.
К тому же известно:
ЧЕМ РАЗИ0СТ0Р0ШЕ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ ИНТЕРЕСНЕЕ С НИМ ОБЩАТЬСЯ И РАБОТАТЬ,
ТВОИ УЧИТЕЛЯ
Иногда с учителями приходится нелегко. Особенно если
они ведут себя так, словно на дух тебя не переносят,
непонятно объясняют материал на уроках, да и похвалы от
них не дождешься. Большинство учителей
действительно хотят научить нас всем премудростям своей
науки, но не у всех это получается. Если у тебя
возникли проблемы с учителем, то прежде всего
поговори с ним. В случае нежелания учителя понять тебя
придется посоветоваться с родителями и даже, может
быть, перейти в другую школу.
Бывает, что учителя будто нарочно стремятся подавить
в нас индивидуальность.
ЧЧ Я помню, как моя подруга на занятиях по профориентации
НЧ сказала, что хочет стать писательницей. Учитель заметил:
J\ «Из такой среды писатели не выходят. В лучшем случае ты
| будешь клерком в банке». Впоследствии она написала три
к книги, сценарий и успешно работала в газете. А когда мой

Эта трудная школьная жизнь
83
приятель сказал, что будет врачом, учитель возразил, что
тот недостаточно умный для этого. А теперь мой приятель
работает врачом в Индии от Красного Креста.
Хотя учителя хорошо знают свой предмет, это не
означает, что они и в жизни постигли все премудрости. Как
и все мы, они могут ошибаться. Но если они убивают
мечту, им нужно посоветовать уйти из школы.
Не существует каких-то особенных типов людей для
профессий врача, юриста, банковского служащего или
телевизионного ведущего. Ими становились люди,
вышедшие из самых разных социальных слоев. И, между
прочим, они преуспели благодаря своей
решительности и умению работать.
Если учительница не замечает твоих потенциальных
возможностей, это вовсе не значит, что их у тебя нет.
ТЫ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ ЧЕГО-ТО В ЖИЗНИ? ПУСТЬ ДАЖЕ НИКТО НЕ ВЕРИТ В ТЕБЯ - ПРОДОЛЖАЙ
ИДТИ ВПЕРЕД И НЕ ОГЛЯДЫВАЙСЯ.
Вот уж чего делать не надо! Одна небылица всегда вле~
чет за собой другую. Не успеешь опомниться, как
вляпаешься в неприятности. Скажи правду если не ради
себя, так ради учителя. Ведь твои выдумки могут
разрушить всю его жизнь. Он не только потеряет работу,
друзей, семью и не сможет больше заниматься
педагогической деятельностью, но его могут даже судить и
посадить в тюрьму. Сравни, что может случиться с ним, если
не опровергнешь ложь, и с тобой.

84
Глава 5
Если ты честная и справедливая девочка, ты обязана навраться мужества и сказать
ПРАВДУ.
Эта ситуация весьма опасна. Если учитель пристает
к тебе или запугивает, надо рассказать кому-нибудь о
том, что происходит. Скажи ему прямо, что ты об этом
думаешь и что он будет иметь неприятности, если не
оставит тебя в покое.
Если ты боишься его, доверься не только кому-либо из друзей, но прежде всего своим
родителям.
Учитель при всех унижает тебя, придирается безо
всякой причины и вообще отравляет тебе жизнь.
Если это так, надо положить этому конец. Самое
плохое, если ты боишься идти в школу. Из-за него ты
лишаешься необходимых знаний.
Поговори с друзьями.
Если учитель относится к тебе предвзято и это ясно всем вокруг, тогда расскажи обо
всем родителям.
Они должны поговорить с директором школы и
попросить воздействовать на этого учителя.

Эта трудная школьная жизнь
85
УМЕЕШЬ ЛИ ТЫ УЧИТЬСЯ?
Не все семи пядей во лбу. Но если тебе не все равно,
какое место ты занимаешь в классе по успеваемости, если
тебе обидно, что плетешься в хвосте, не опускай руки,
как бы тяжело ни давалась тебе учеба. Старайся,
трудись!
Не всех природа одарила талантом к наукам. Один, как
говорится, берет умом, а другой — усидчивостью. Но
всем нам обязательно хоть что-то удается хорошо, быть
может, даже лучше, чем другим. У каждого свои
таланты. Бездарных людей не бывает.
Спроси себя: «А что я умею делать хорошо?» Может
быть, ты умеешь внимательно слушать? Или тебе
нравится общаться с людьми? А вдруг ты рисуешь или
красиво пишешь? А как насчет умения делать покупки?
Знаю, ты не поверишь, но такие способности помогут
тебе стать про-давщицей в модном магазине,
менеджером или дизайнером.
Школа в принципе нацеливает ребят на получение
высшего образования. Но если это не для тебя и ты это
понимаешь, посоветуйся с учителем, он наверняка
что-нибудь подскажет, исходя из своего жизненного опыта и
твоих наклонностей.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НАВЫКИ И ЗНАНИЯ, ПОЛУЧЕННЫЕ В ШКОЛЕ, ПОМОГУТ ТЕБЕ В БУДУЩЕМ.
Не всегда легко выдержать школьную нагрузку.
Особенно когда на тебя давят родители. Если они все время
подстегивают тебя или хвастаются твоими успехами,
скажи им, что это действует тебе на нервы.

86
Глава 5
ЧТО МОЖЕТ ВЫТЬ ХУЖЕ, ЕСЛИ НА ТЕБЯ ВОЗЛАГАЮТ НАДЕЖДЫ, А ТЫ ТЕРПИШЬ НЕУДАЧИ?
Родители ругают тебя, если ты получаешь плохие оценки.
Поговори с ними, вероятно, они не понимают, как ты
стараешься и как тяжело тебе слышать их упреки.
Для многих девочек физкультура — самый
ненавистный предмет. Уроки физкультуры у многих на всю
жизнь отбивают охоту даже к гимнастике. И все-таки в
них есть толк. Во-первых,
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛЕЗНЫ И АЛЯ ТЕЛА, И АЛЯ ЛУШИ.
Во-вторых, такие игры, как волейбол, баскетбол,
дают возможность ощутить себя частью коллектива.
Поэтому сделай над собой усилие.
О преподавателях физкультуры говорят, что у них только
атлетически сложенные любимчики получают хорошие
баллы. Поднатужься — и кое-что сможешь и ты!
У большинства людей все новое в той или иной степени
вызывает беспокойство. Я тебя понимаю. Незнакомые
лица, с виду весьма недружелюбные... Первое время
тебе будет страшно. Головная боль, тошнота, озноб и
спазмы в желудке — все это признаки невроза. Если
дело настолько плохо, что ты не в состоянии идти на за-

Эта трудная школьная жизнь
87
нятия, поговори с родителями, пусть они позвонят в
школу и все объяснят.
Лечащий врач обязан дать медицинское заключение — в школе должны знать, что ты
НЕ ОБМАНЩИЦА.
Попроси задания на дом, чтобы не отстать от других.
КАК ОГРАДИТЬ СЕБЯ ОТ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВ
Продолжим разговор об издевательствах. Любой, кто
видел, как издеваются над человеком, или сам был
жертвой, знает, насколько это ужасно.
Издевательства подрывают уверенность в себе,
снижают самооценку; люди, подвергшиеся унижениям,
начинают считать себя в некотором роде неполноценными.
Издевательство не является уголовно наказуемым
преступлением, но оно может спровоцировать
криминальные действия. Если издеваются над тобой или кем-то
другим, ты обязана сообщить о том, что происходит.
Чем больше люди станут открыто говорить об этом,
тем меньше будет случаев безобразного отношения к
личности.
Жертвы издевательств часто ощущают свою
беспомощность. Судя по всему, и ты относишься к их числу.
Убеди себя, что ничего серьезного не произошло.
Просто ты устала от всего пережитого. Но вообще-то
издевательства отравляют жизнь.
Многие, над кем издевались в школе, уже став взрос-

88
Глава 5
лыми, мучаются от стыда и унижения, от
неуверенности в себе. А происходит это потому, что мучители
очень часто умеют повернуть дело так, будто их жертва
сама во всем виновата.
В действительности, если над тобой издеваются, это не
означает, что ты в чем-то виновата. В любом случае не
опускай руки. Некоторые, например, ходят на занятия
специальных групп психологической помощи.
И помни:
МУЧИТЕЛИ РАССЧИТЫВАЮТ НА ТВОЕ МОЛЧАНИЕ. ВОТ ЯОЧЕМУ РАДИ СЕБЯ И ДРУГИХ ТЫ ОБЯЗАНА
РАССКАЗАТЬ КОМУ-НИБУДЬ О ПРОИСХОДЯЩЕМ.
Подростки любят подразнить друг друга, и причиной
тому служит первое, что они видят, — внешность. У
каждого есть свои недостатки, но из-за этого не следует
стыдиться или чувствовать себя униженными.
Стыдиться должен тот, кто издевается. Когда ты
станешь взрослой, то поймешь, что особенности
внешности — не предмет для насмешек. Наоборот, совсем
неплохо чем-то отличаться от других.
Ни в коем случае не думай, что ты хуже остальных.
ЭТО НЕДОСТОЙНО ЧЕЛОВЕКА — ПРЕЗИРАТЬ КОГО-ЛИБО ЗА ТО, ЧТО ТОТ ВЫДЕЛЯЕТСЯ ИЗ ТОЛПЫ.
А тому, кто постоянно пристает к тебе, неплохо бы дать
понять, что он не только невоспитанный, но и плохой,
злой человек.

Эта трудная школьная жизнь
89
Иногда бывает трудно рассказать о том, что произошло,
особенно если нет свидетелей. Учитель и даже друзья
могут не поверить. И все равно нужно рассказать обо
всем. К сожалению, некоторые учителя, даже зная о
происходящем, не всегда способны помочь. Но этому в
любом случае надо положить конец.
Попроси родителей переговорить с директором
школы. Если и это не поможет, тогда придется перейти в
другую школу.
Если тебе продолжают угрожать, подстерегают около дома и избивают, тогда родителям
следует обратиться в полицию.
ТВОИ ОДНОКЛАССНИКИ
В школьной жизни важны не только уроки, но и
сверстники, с которыми ты общаешься. В зависимости от того,
как сложатся твои отношения с ними, школьные годы
могут быть счастливыми или не очень.
Если ты найдешь себе друга в классе,
то hi будешь чувствовать себя одинокой и чужой.
Начав рассказывать всякие небылицы о своей
внешкольной жизни, ты обязательно окажешься в беде. И не важ-

90
Глава 5
но, какими причинами ты руководствуешься. И не
заметишь, как
МАЛЕНЬКАЯ ЛОЖЬ ПЕРЕРАСТАЕТ В БОЛЬШУЮ.
Что бы ты ни выдумывала о своих дружках или о
родительском доме, остановись, пока не поздно. Я уверена,
что тебе не удастся выйти сухой из воды, поэтому не
надо перебарщивать.
Как известно, правда всегда, рано или поздно, выйдет
наружу — каково тебе будет тогда?
Кто тебе не посочувствует? Застенчивым нелегко
живется. Чтобы справиться с этой ситуацией, взгляни на нее
глазами своих одноклассников. Если ты молчаливая и
необщительная, они могут подумать, будто ты к ним
относишься свысока и не хочешь снизойти до общения с ними.
В сущности, тебе не в чем их обвинять. Самый простой
выход — преодолей робость и сама с кем-нибудь
заговори.
Необязательно задавать какие-нибудь мудреные
вопросы. Для начала будет достаточно, если просто скажешь:
«Привет!» Встречаясь глазами с одноклассниками,
улыбнись или спроси, как они поживают, — такие
незначительные, казалось бы, знаки дружелюбия помогут
тебе гораздо больше, чем ты думаешь. Ведь говорят же,
что «дружба начинается с улыбки».
Пока ты сама не сделаешь первый шаг, не жди, что кто-
то захочет подружиться с тобой.

Эта трудная школьная жизнь
91
Если ты учишься плохо, родители всегда готовы
возложить вину за это на твоих друзей. А вообще-то плохие
оценки отравляют жизнь многим. Родители устраивают
настоящий допрос и, как правило, налагают «домашний
арест». Если у тебя возникнет такая ситуация,
постарайся хладнокровно во всем разобраться. Ты
уверена, что друзья здесь ни при чем? Тогда скажи об этом
родителям, возьми на себя полную ответственность за все,
обещай, что будешь прилежно учиться, а не проводить
все время на улице.
Докажи, что ты уже достаточно взрослая и сама можешь распорядиться своим
временем, чтобы все успеть.
Тогда родители будут тебе доверять и перестанут
обвинять твоих друзей во всех смертных грехах.
Не всегда легко вписаться в школьную обстановку.
Все кругом такие стильные, спокойные и счастливые, а
ты постоянно чувствуешь себя белой вороной. Если
тебе кажется, что ты никому не нравишься, спроси себя: а
почему? Не волнуйся понапрасну и не нервничай — у
страха глаза велики. Тот, кто тебя узнает и поймет,
примет тебя такой, какая ты есть, — с твоими
достоинствами и недостатками. И это будет настоя-

92
Глава 5
щий друг, для которого важно не то, как ты одеваешься
и кто твои родители, а ты сама, твоя душа, твои мечты и
представления о жизни.
Если будешь все время играть какую-то роль,
притворяться, выдавать себя не за ту, какая ты на самом деле,
почувствуешь себя еще более несчастной и
подавленной.
Люди уважают лишь тех, у кого хватает разума быть
самим собой. На каком-то этапе жизни каждому из нас
приходится осознать это.
Я уже говорила, что учеба — это не соревнование. И все
же есть школьники, которые стараются показать, что у них
дела идут лучше всех. Но знай: те, кто зарабатывают
себе очки при помощи хвастовства и вымысла,
поступают так чаще всего из-за неуверенности в себе.
Твоя одноклассница, вероятно, думает, что никто не
замечает, как прекрасно она учится, и при каждом
удобном и неудобном случае об этом твердит. Согласись, что
это довольно нелепый способ привлекать к себе
внимание. На твоем месте я бы поговорила с ней. Скажи ей,
что ты и так к ней прекрасно относишься, независимо от
того, какие у нее отметки.
Помоги ей поверить в себя, и тогда она избавится от
дурной привычки.

Глава 6. СЕКС
Стоит произнести слово «секс» — и сразу кто-то
опускает глаза вниз, а кто-то начинает хихикать. А уж
сколько о нем насочиняли! Ты только взгляни на такие
утверждения: «Сексом занимаются все», «Быть
девственницей вредно для здоровья», «С первого раза
забеременеть нельзя», «Он говорит, что мальчикам
опасно не заниматься сексом, если уже есть
эрекция». Это самые вздорные вымыслы о сексе, которые я
когда-либо слышала или читала. Но есть и много другой
чепухи, которую можно услышать по этому вопросу. Не
обращай внимания. Секс — интимное дело.
Тема секса не оставляет нас равнодушными, и нам
часто кажется, что мы здесь абсолютные профаны, да и на
деле так оно и есть. Но все встанет на свои места.
Тем не менее, чтобы такой опыт приобрести, не
обязательно прыгать в постель к первому встречному.
Чтобы вступить в близкие отношения с молодым человеком, нужно убедиться,
что ты и он испытываете друг к другу определенные чувства.
Необходим хотя бы минимум знаний в этой области,
чтобы чувствовать себя увереннее и предотвратить не-

94
Глава 6
желательные последствия. В этой главе мы поговорим о
наиболее важных сексуальных проблемах.
АЗЫ
Возраст и секс — вещи, никак не связанные. Вступать в
половую жизнь нужно тогда, когда ты будешь к ней
готова, сможешь отвечать за себя и будешь уверена в своем
партнере. А это означает — использовать контрацептивы,
предохраняться и не поддаваться на чьи-либо
домогательства. Если тебя что-то останавливает, лучше повремени с
этим. В любом возрасте ты можешь сказать «нет».
Помни:
ТВОЙ ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ ОСТАНЕТСЯ В ПАМЯТИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ, ПОЭТОМУ ОН НЕ
ДОЛЖЕН ПРОИСХОДИТЬ ПРОТИВ ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ, ЧТОБЫ НЕ ВЫЗВАТЬ ЧУВСТВА ОТВРАЩЕНИЯ.
Говорят, будто на чужих ошибках не учатся, мол, надо
обязательно набить собственные шишки, тогда, может
быть, что-нибудь и поймешь.
И все-таки прислушайся к словам тех, кто такой шаг
уже сделал: «Ребенок не решит твоих проблем. Если
ты сейчас не чувствуешь себя счастливой,
удовлетворенной и любимой, то с ребенком и подавно этого
не будет».
Родить ребенка — это значит взять на себя огром-

Секс
95
ную ответственность. Есть девушки, которые при
помощи всяких уловок заманивают молодых людей в сети
отцовства, к которому те, как правило, совершенно не
готовы. Результаты обычно самые плачевные. Если и ты
задумала нечто подобное, спроси себя: как можно, не
имея ни жилья, ни денег, справиться с такой ситуацией?
Я тебя не убедила? Тогда подумай о ребенке. Разве
малыш не заслуживает лучшей участи?
Если ты так любишь детей, или поработай после школы в яслях или в детском
саду - ЭТО БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ПРЕКРАСНОЙ ПОДГОТОВКОЙ К БУДУЩЕМУ МАТЕРИНСТВУ.
Таблетки, предохраняющие от беременности, содержат
гормоны. Существует около тридцати разновидностей
таких гормональных контрацептивов.
Например, комбинированная таблетка имеет два
искусственно созданных гормона — эстроген и прогестин, —
которые препятствуют оплодотворению.
Их следует принимать только по назначению врача
и по определенной схеме. Они регулируют
менструальный цикл, но не защищают от СПИДа и
венерических болезней, передаваемых половым путем. Вот
почему сейчас особую популярность приобрел барьерный
метод (презерватив).

96
Глава 6
Многие молодые люди говорят, что с презервативом
секс получается «ненастоящим», «не таким». Но все
это их фантазии! Презервативы сделаны из очень
тонкой высококачественной резины, поэтому при хорошей
взаимной адаптации партнеров презерватив не
вызывает отрицательных эмоций.
Даже если ты принимаешь таблетки, все равно не
мешает использовать еще и презерватив, надежное
средство от проникновения инфекции. Имей это в виду.
Презервативы можно купить в любой аптеке, но надо
при этом удостовериться, что срок их годности не истек.
Если твой друг отказывается пользоваться
презервативом, подумай, так ли уж сильно он тебя любит, как
говорит. Если он безответственно относится и к себе, и
к тебе, значит, ты ему безразлична и он не стоит твоей
любви.
& Ну, привет!
Это снова я, Анна Николаева. Спешу поделиться очередной
сенсацией. Если верить американскому еженедельнику «Уик-
ли уорлд ньюс», печально известный с библейских времен
город Содом был стерт с лица Земли именно СПИДом. Такой
вывод был сделан в результате исследований прекрасно со-
хранившейся мумии молодого человека, пролежавшей около 4
тысяч лет в гробнице там, где когда-то находился «город
греха». У мумии был обнаружен... ВИЧ. Как предполагается,
именно СПИД стал причиной смерти.
Вот вам и «чума XX века»!
Наверное, тогда не пользовались презервативами,
подумала я и решила выяснить все, что известно о
происхождении мужского противозачаточного средства.

Секс
97
НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
Оказывается, презерватив был известен еще древним
римлянам. С распространением христианства, когда
предохранение считалось большим грехом, он был предан
забвению и лишь в XVI веке вновь предложен итальянским врачом
Габриэлло Фаллопием для надежного способа защиты от
быстро распространявшегося тогда по Европе сифилиса.
Он рекомендовал при половых сношениях надевать мужчине
холщовый мешочек, смоченный специальным лекарством.
Изобретение Фаллопия долго служило основным
средством для защиты от инфекций и второстепенным — для
предупреждения бере-енности. Со временем холщовые
мешочки Фаллопия совершенствовались, пока с конца XIX века
для изготовления презервативов не стали применять тонкую
резину.
Некоторые девушки имеют близкие отношения с од-
ним партнером, другие, не отличаясь
постоянством, предпочитают сразу нескольких. Это, как
говорится, сугубо личное дело, и не стоит зацикливаться на
том, что о тебе подумают и скажут.
И все-таки, если ты не можешь остановиться на ком-то
одном, подумай и спроси себя, почему так происходит.
Никакой ненормальности здесь нет, но, возможно, ты
страдаешь комплексом неполноценности?
Бот, к примеру, шестнадцатилетняя Сара написала
мне, что не в силах отказать мальчикам, если Они
просят ее переспать с ними. Это что, от большой
любви к ним? Или Сара получает от секса неописуемое
удовольствие? Ни то, ни другое. Ей кажется, что, сказав
«нет», она потеряет кавалеров и снова останется одна.
Но беда в том, что они все равно не задерживаются.
Есть только один способ решить эту проблему: никогда
не поддаваться на уговоры. Если он тебе не нравится, не
нужно принуждать себя. Укладывая тебя в постель си-
4- 1114

98
Глава 6
лой или при помощи уговоров, молодой человек
преследует только свои интересы, и это тебе должно быть
абсолютно ясно.
Заниматься любовью ради того, чтобы удержать кого-то или привязать к севе,
бессмысленно.
Лучше как следует подумать, что тебе надо и как этого
добиться, не прибегая к таким способам.
Скорее всего, делают вид, что знают! Оральный секс —
это альтернативная форма секса. Когда активной
стороной является мужчина, то это называется куннилин-
гус, а когда женщина — феллация, или минет.
Помни:
— если партнер болен СПИДом, можно заразиться,
так как вирус переносится через сперму;
— вопреки досужим вымыслам при оральном сексе
забеременеть невозможно.
В сексологии оргазмом называют высокую степень
сладострастного ощущения, возникающего в момент
завершения не только полового акта, но и других
форм сексуальной разрядки — мастурбации,
орального секса, петтинга и т. п. У женщин оргазму
предшествует ощущение «невесомости», разливающегося по всему

Секс
99
телу тепла, затем происходят непроизвольные
ритмические сокращения мышц влагалища, матки, ягодиц с
ощущением толчков и собственно оргазм, или острое чувство
сладострастия. Мужской оргазм происходит в момент
семяизвержения, которое называется эякуляцией.
Чертовски трудно объяснить, что такое оргазм. Правда,
благодаря телефильмам и эротической литературе
НЕТРУДНО ЛОНЯТЬ, ЧТО ТОТ, КТО ОДНАЖДЫ ПЕРЕЖИЛ ЭТО ОЩУЩЕНИЕ, СТРЕМИТСЯ ОЩУТИТЬ ЕГО
СНОВА И СНОВА.
Прелюдия к близости — важный эпизод любовной
встречи. Это не только прикосновения и ласки,
которыми обмениваются влюбленные непосредственно
перед половым актом, но это и нежное обхождение, и
ласковые слова. Прелюдия способствует возбуждению
эрогенных зон партнеров. К примеру, влагалище
выделяет естественную смазку, благодаря которой пенис
(мужской член) легко входит в него.
Надо сразу же обратиться к врачу. Только
специалист может подтвердить это или опровергнуть. Врач,
кстати, посоветует, что предпринять дальше, если ты
беременна. Возможно, ты решишь прервать беременность,
сделав аборт. Но в таком случае следует поспешить: чем
раньше он будет сделан, тем лучше. Если дотянешь до
шестнадцати недель, то операция может иметь печаль-

100
Глава 6
ные последствия. Как бы ты ни поступила, знай — одной
тебе не справиться.
Расскажи обо всем родителям. В это трудное для тебя
время рядом должны быть близкие люди.
ВЫДУМКИ И ПРАВДА 0 СЕКСЕ
Девушек, которые не хотят заниматься сексом, часто
обвиняют во фригидности. Фригидности как таковой
не существует. Это не что иное, как одна из форм
сексуального принуждения, специально придуманная-
теория, которая помогает сильному полу успокоить свое
самолюбие, если слабый пол отказывается вступать в
половые отношения.
Допустим, ты чувствуешь себя напряженно или
начинаешь паниковать, когда твой молодой человек домогается
близости. Однако это вовсе не означает, что ты —
ничтожество в сексуальном плане. Наверное, у тебя просто нет
желания в данный момент. Ведь секс должен приносить
радость, а не печаль и бесконечные сожаления потом.
Если ты не в состоянии выть с этим молодым человеком раскованной и
непринужденной, ЗНАЧИТ, НЕ НАДО НАЧИНАТЬ С НИМ НИКАКИХ ОТНОШЕНИЙ.
Никаких твердо установленных норм в сексе не
существует. Физическая близость касается только вас

Секс
101
двоих. Все, что вам нравится и что вы приемлете,
вполне нормально и ни в коем случае не должно вас
ограничивать или останавливать.
Vy Кино и телевидение внушают, что плотская страсть
ж длится вечно и, если уж двое нашли друг друга, всю
I оставшуюся жизнь они проведут вместе.
Но это далеко не так, страсть рано или поздно проходит.
Если ты занимаешься любовью потому, что тебе этого
хочется — прекрасно. Не обращай внимания на
болтовню подруг, которые уверяют, будто сутками не
вылезают из постели. Они либо сильно преувеличивают, чтобы
всех перещеголять, либо попросту сочиняют.
Нужно помнить, что все люди разные и в
эмоциональном, и в физическом плане. Кто-то занимается
любовью каждый день, кому-то достаточно этого раз в
месяц. А как часто — не имеет никакого значения, если ты
и твой друг счастливы.
Вопреки распространенному мнению между сексом и
любовью не всегда можно поставить знак
равенства. Можно сильно любить кого-то, не вступая с этим
человеком в половые отношения. И наоборот — многие
занимаются сексом с теми, кого совсем не любят.
Поэтому, если ты хочешь завоевать сердце какого-то юноши,
вовсе не обязательно начинать с ним отношения с
постели. Любовь — это уважение, взаимопонимание и
дружба, способность поступиться своими
интересами и, если хочешь, самопожертвование. А секс
больше связан с физиологической стороной жизни.

102
Глава 6
ОТ СЕКСА МОЖНО ПОЛУЧИТЬ НАСЛАЖДЕНИЕ И ВЕЗ ЛЮБВИ, НО, ЕСЛИ ОНА ЕСТЬ, НАСЛАЖДЕНИЕ
ВОЗРАСТАЕТ В МИЛЛИОН РАЗ.
Прерванное половое сношение — один из методов
предохранения от беременности, основанный на извлечении
полового члена из влагалища до начала эякуляции. Он
считается ненадежным, поскольку сперматозоиды могут
попасть во влагалище до наступления
семяизвержения вместе с секретом, выделяемым из специальных
мужских желез. Этот метод также не подходит мужчинам,
имеющим тенденцию к преждевременной эякуляции.
Поскольку речь у нас шла о выдумках, касающихся
секса, не забудь о самых распространенных
нелепостях, будто:
— нельзя забеременеть с первого раза,
— секс в положении стоя предохраняет от беременности,
— презерватив можно использовать дважды,
— если молодой человек не занимается сексом, это
вре-дит его здоровью,
— юноши гораздо сексуальнее девушек,
— противозачаточные таблетки защищают от СПИДа,
— если заниматься сексом во время менструации,
забе-ременеть невозможно,
— можно забеременеть, занимаясь оральным сексом,
— если заниматься любовью, используя презерватив,
получишь меньше удовольствия.

Секс
103
СЕКС И ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ
СПИД — это синдром приобретенного
иммунодефицита. «Приобретенный» означает болезнь, которой ты
можешь заразиться, а не ту, с которой ты родилась. А
«иммунодефицит»? Это значит, что организм не способен
защититься от инфекции и болезни, так как его
защитная (иммунная) система ослаблена. Ну а «синдром» —
это уже из разряда специальных терминов,
характеризующих признаки заболевания.
СЛИЛ — СМЕРТЕЛЬНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, НЕ ЛОМАЮЩЕЕСЯ ЛЕЧЕНИЮ.
Риску подхватить СПИД подвержены как гетеросексуа-
лы (это те, кого привлекает противоположный пол), так
и гомосексуалы (мужчины и женщины, которых влечет
к лицам своего же пола). Так что не думай, что с тобой
такого случиться не может.
I НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
СПИД начинается в результате заражения вирусом
иммунодефицита человека (ВИЧ). Этот вирус атакует и
разрушает защитную систему организма. Существует, однако,
разница между наличием в теле ВИЧ и самим СПИДом. ВИЧ
может оставаться в крови до десяти лет, и никаких
малейших признаков СПИДа наблюдаться не будет. Тем не менее
в это время носители ВИЧ (так их называют) способны
передавать его другим. Это не означает, что можно
подцепить его, просто коснувшись кого-то, выпив из чьей-то
чашки или присев на унитаз. Вне тела ВИЧ не живет. Он
попадает в организм только через кровь, лимфу, сперму. Вот
почему столь опасен секс без презерватива. Гораздо
опаснее пользоваться неодноразовыми шприцами, а
наркоманы сплошь и рядом колются одним шприцем. Чтобы не

Секс
105
заразиться такой страшной болезнью, будь осторожна в
выборе своих сексуальных парт-неров ,и всегда пользуйся
презервативом.
Девушка, которая считает, будто аборт — это
ерундовое дело, просто не понимает всей его тяжести, и
физической и моральной. Нет, решение сделать аборт
никогда не дается легко. Если ты попала в такую ситуацию, то
любому человеку ясно, что тебе будет несладко.
Аборт — это испытание для любой женщины.
Решаясь на него, ты исходишь из того, что будет хорошо для
тебя, и никто не вправе судить тебя за это.
Противоречивые чувства, которые испытывает после аборта
любая женщина, вполне естественны и нормальны.
У большинства это смесь облегчения, гнева, вины и
отчаяния.
Если тебе кажется, что ты заразилась венерическим
заболеванием, необходимо безотлагательно
обратиться к врачу.
Возможные симптомы — это гнойные выделения,
зуд или резь при мочеиспускании, высыпания,
язвочки на слизистой влагалища. Если ты заметила какие-
либо из перечисленных признаков, то у тебя есть повод
для волнения. Иди или в районную поликлинику к
гинекологу, или в кожно-венерологический диспансер к спе-

106
Глава 6
циалисту. И чем раньше ты это сделаешь, тем лучше,
запускать лечение венерических болезней очень опасно.
Конфиденциальность в любом случае гарантируется.
& Это опять я, Анна Николаева.
Не знаю, рассказывают ли англичане своим детям о любви и
половой жизни, но по собственному опыту я знаю, как
трудно бывает говорить на эти темы с собственной дочерью.
*и — Я в курсе и понимаю, что к чему, — ответила она,
"*>ч4^ когда я завела разговор об умении выражать сексуаль-
у4^ ность, уважая себя и других. — Давай поговорим о
± пчелках, птичках и капусте с аистом. А еще лучше по-
^^ дари мне книжку Аниты Найк, а я почитаю.
— Но ты хотя бы знаешь об опасностях, связанных с
сексом?
— О СПИДе, что ли?
— К твоему сведению, синдром приобретенного
иммунодефицита — только одна из двух десятков болезней,
передающихся половым путем.
— Вот и напиши о них. Нас в школе прямо запугали.
Как говорится, умри, но не давай поцелуя без
фиолетовой печати в паспорте. Просто ужас!
Да, конечно, страх — плохой помощник в деле принятия
решения о том, как сохранить свое здоровье. Тут могут помочь
только знания.
НЕМНОГО МЕДИЦИНЫ
Согласно международной классификации Всемирной
организации здравоохранения в настоящее время
насчитывается более двадцати заболеваний, которые передаются
половым путем. В эту категорию входит несколько групп,
например: ч
— болезни, которые вызываются вирусами (генитальный
герпес, СПИД, вирусные генитальные бородавки);
— паразитарные (чесотка и др.);
— бактериальные (различные уретриты, гарднереллез,
бактериальный вагиноз) болезни «нового поколения»,
которые поражают мочевыводящие пути и проявляются в
выделениях;

Секс
107
II — грибковые (кандидоз на половых органах);
— новые методы диагностики позволили выявить
микроорганизм хламидию — возбудитель болезни,
передающийся, как, впрочем, и все другие, во время ВАГИ НАЛ Ь-
| НОГО, ОРАЛЬНОГО и АНАЛЬНОГО секса.
Поговорим о четырех наиболее распространенных
заболеваниях.
ХЛАМИДИ03. Большинство людей, заразившихся этой
болезнью, не подозревают об этом. Иногда она может вызвать
выделения из влагалища, болевые ощущения во время
полового акта или жжение при мочеиспускании. Многие не
чувствуют никаких симптомов до тех пор, пока болезнь не примет
серьезные формы — боли в нижней части живота, жар,
воспаление суставов.
Диагноз устанавливается анализом выделений. При
сексуальной активности его следует делать каждый год.
При наличии заболевания необходимо предупредить своего
партнера и вместе пройти курс лечения. В противном случае
может произойти повторное заражение.
Болезнь излечивается при помощи антибиотиков за неделю-
две.
ГОНОРЕЯ. У женщин симптомы обычно отсутствуют. Иногда
могут наблюдаться зеленоватые или зеленовато-желтые
выделения из уретры или влагалища, а также болезненные
ощущения при мочеиспускании. Возможны резкие боли во
время менструаций. Большинство женщин узнают о том, что
заразились гонореей, только после того, как заболевание
перешло в серьезную стадию.
Врачи определяют болезнь при помощи анализа выделений.
Гонорея обычно излечивается, но запущенная болезнь —
прямой путь к бесплодию, артриту и заболеванию сердца.
ГЕПАТИТ Б. Некоторые носители вируса могут не иметь
никаких симптомов, другие — постоянно чувствуют сильную уста-

108
Глава 6
лость, головные боли, озноб, тошноту, потерю аппетита.
Может также наблюдаться посветление стула, пожелтение кожи
и глазного белка, а моча становится темной и пенообразной.
Болезнь устанавливается при помощи анализа крови.
Зараженные вирусом гепатита Б, как правило, выздоравливают
полностью, но бывают случаи, когда может развиться
заболевание печени, которое иногда приводит к смерти.
Защитой от гепатита Б является вакцина.
СИФИЛИС. Многие считают, что это заболевание осталось в
прошлом. В действительности же число больных с
различными формами сифилиса заставляет бить тревогу.
Различают три стадии заболевания. На первой, не
замеченной большинством зараженных, через три-четыре недели
после контакта с больным сифилисом появляется болезненная
язвочка, называемая шанкром. Она может образоваться
внутри или снаружи влагалища, во рту или в районе анального
отверстия, то есть именно там, где «внедрился»
возбудитель сифилиса. Жидкость с поверхности язвочки является
чрезвычайно заразной, и при попадании ее на незащищенные
участки кожи заражение неминуемо.
Язвочка обычно исчезает через несколько недель сама собой,
но инфекция остается. Если не принять своевременных мер,
заболевание переходит в следующую стадию. Для нее
характерны озноб, разнообразные кожные высыпания (пятна,
узелки, гнойники), иногда потеря волос. Не приняв
соответствующих мер лечения, можно запустить болезнь, и тогда
она перейдет в последнюю стадию, самую серьезную из трех.
На этой стадии сифилис обычно становится причиной
тяжелых умственных расстройств, заболеваний сердца, вызывает
разрушение нервной системы (с нарушением способности
передвигаться) и слепоту.
Сифилис излечим на любой стадии, но лечение не может
возместить ущерб, нанесенный болезнью.

Секс
109
1
ПОМНИ:
— у многих из тех, кто заражен какой-либо
венерической болезнью, симптомы зачастую отсутствуют и они
не знают о том, что заражены. Поэтому следует
практиковать безопасный секс (с презервативом) и
регулярно проходить медицинский осмотр,
— беспорядочные половые связи опасны, особенно
если не пользоваться мерами предосторожности,
— нельзя полагаться на уверения партнера, что он не
заражен венерической болезнью,
— любая из венерических болезней, полученная в
юности, может вызвать серьезные осложнения в
более зрелом возрасте, особенно если не предпринять
своевременных мер лечения,
— не существует средств, способных выработать
иммунитет против венерических болезней, поэтому
возможны повторные заражения.
Самый безопасный секс - это отсутствие секса.
если решила вступить в интимные отношения, сделай все,
чтобы подойти к этому со всей ответственностью.
Лучше не делай того, чего не знаешь.
*4ma makoe mecM /ca i4tOf(Uc?tt
Тест на мазок делается для проверки любых ранних
изменений на шейке матки, которые впоследствии могут
привести к раку. Врачи рекомендуют делать первый
такой тест через год после начала половой жизни, а
потом — каждые три года. :
Этот анализ обычно берет медсестра или врач. Они
вставляют во влагалище расширитель, чтобы увидеть
шейку матки, а затем крошечным деревянным
шпателем делают соскоб с шейки матки. Это и есть мазок,
который направляют в лабораторию на исследование.
Процедура эта абсолютно безболезненная.
Ты все-таки еще не уверена, что такой мазок следует
делать? Что ж, быть может, тебя убедит то, что

по
Глава 6
ПРЕДРАКОВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ИЗЛЕЧИМЫ В СТА ПРОЦЕНТАХ СЛУЧАЕВ, ЕСЛИ ВОВРЕМЯ ОБНАРУЖИТЬ
ИХ И НАЧАТЬ ЛЕЧИТЬ.
Молочницу называют также кандидой. Это очень
распространенное заболевание, вызываемое дрожжевым
грибком, обитающим во влагалище. Обычно этот грибок не
подает признаков жизни, но если в организме какой-то
дисбаланс, ты больна или переутомлена, он тут как тут.
Для молочницы характерны густые выделения, зуд,
сильное жжение и резь при мочеиспускании.
Если вы не пользуетесь презервативом, то во время
полового акта ты можешь заразить молочницей своего
партнера. Впрочем, если регулярно подмываться и
всегда носить чистые хлопчатобумажные трусики,
молочницы можно избежать. Если ты все же заболела,
обратись к врачу, он пропишет специальные
таблетки, которые быстро помогут.

Глава 7. НЕТРАДИЦИОННЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ
ОТНОШЕНИЯ
Сексуальна ты или довольно сдержанна,
бисексуальна или просто холодна — это твоя особенность,
такой тебя сделала природа. Если ты считаешь
нужным об этом говорить — пожалуйста, если хочешь
сохранить в тайне — ради Бога. Это твое личное дело. Не
позволяй никому копаться в твоей личной жизни.
Если ты полагаешь, что можешь любить и девушек и
парней, то что с того? Ведь это твоя жизнь, и если ты
никому не причиняешь вреда, то вправе сама ею
распоряжаться.
К сожалению, неприязнь к гомосексуалистам все еще
распространена. Некоторые ненавидят их потому, что, по их
мнению, противоестественно влюбляться в
представителей своего же пола. Все это чушь. Ты имеешь право
любить, кого тебе заблагорассудится. Это часто бывает
вызвано сочетанием самых разных факторов. Ненавидеть же
других только потому, что они от тебя отличаются, — вот
это действительно противоестественно и ненормально.
Никто не знает, почему одни люди гомосексуалисты,
а другие — нет. Но факт остается фактом: ни
убеждения, ни грозящие неприятности, ни отношение к этому

112
Глава 7
твоих родителей и вообще окружающих изменить твою
сексуальную ориентацию не могут. Если же тебя
волнует то, что ты — лесбиянка, не надо прятать свои
истинные чувства. Нелегко докопаться до того, кто же
ты есть на самом деле. Но куда хуже, когда ты попросту
загоняешь внутрь все свои истинные чувства и
пытаешься быть другим человеком.
Если ты не можешь потолковать с приятелями и
родными о своих проблемах, есть телефон доверия. Позвони,
и тебе посоветуют, куда обратиться, и просто
выслушают внимательно и сочувственно. В конце концов,
нелегко быть лесбиянкой в обществе, столь сильно
ориентированном на традиционный секс. Но осознав, что ты не
в одиночестве и есть люди, понимающие тебя, ты
почувствуешь значительное облегчение.
КТО ТАКИЕ ЛЕСБИЯНКИ?
Среди подростков часто распространен страх, что они,
возможно, гомосексуальны. Тебе, наверно, полезно
знать, что, хотя большинство из нас в конечном счете
делают определенный выбор, лишь немногие на сто
процентов гетеро- или гомосексуальны. Это не значит, что
большинство из нас имеют интимные отношения и с
мужчинами, и с женщинами. Но некоторых может
тянуть в той или иной степени и к тем, и к другим, вот в
чем дело.
Нет ничего страшного в том, если ты лесбиянка. Ты
такая, это твоя особенность. И какую сексуальную
ориентацию выбрать, зависит только от тебя. Не
имеет значения, любишь ли ты мужчин, женщин или и
тех и других.
Важно, умеешь ли ты любить, приносить кому-то радость к счастье.

Нетрадиционные сексуальные отношения 113
У многих из нас бывает в жизни период, когда мы не
уверены в том, кто же мы такие. То кажется, что нам
нравится какой-то мальчик из класса, а час спустя
нас вдруг тянет к какой-нибудь знакомой девочке.
Правда, некоторые с раннего возраста убеждены в
своей гомосексуальности. У большинства же из нас
подобной уверенности нет. Что толку навешивать на себя
ярлык, если ты сама в этом не уверена? Со временем
твоя сексуальная ориентация прояснится и ты будешь
знать наверняка, девочки ли тебе нравятся, мальчики
или же и те и другие. А до тех пор не торопись.
И еще:
если тебе нравятся левочки, это еще не означает, что ты лесбиянка.
Восхищаться теми, кото мы находим красивыми, привлекательными,
нормально аля любого человека.
Такая реакция естественна, это подтвердит любой,
кто захочет пооткровенничать. Не так-то просто
осознать, что ты лесбиянка, и в основном потому, что
общество относится к ним, как правило, резко отрицательно.
Вот потому-то так трудно открыться другим. И все-таки,
если ты лесбиянка, это еще не означает, что ты
обречена на одиночество. У большинства из них, как правило,
есть спутники жизни. Если ты все-таки очень
переживаешь, поговори с другой лесбиянкой, такая беседа
должна тебе помочь. Или, опять же, позвони в
службу доверия, тебя убедят, что ты не одинока.

114
Глава 7
Только не торопись исповедоваться, пока сама не
разберешься в собственных чувствах. Повторяю:
сексуальная ориентация — это глубоко личное дело. И помни:
тревожиться тебе не о чем.
ТО, ЧТО ТЫ ЛЕСБИЯНКА, - ЭТО ОДНА ИЗ ГРАНЕЙ ТВОЕЙ ЛИЧНОСТИ, ПОДОБНО МУЗЫКАЛЬНОМУ
СЛУХУ ИЛИ СПОСОБНОСТЯМ К МАТЕМАТИКЕ.
То, что тебе нравятся и мужчины и женщины, вовсе
не означает, что ты бисексуальна. Очень многие
находят лиц своего пола притягательными, но при этом
вполне нормальны. Есть люди, которые твердо знают,
что они бисексуальны, ну что ж, это их дело. Но ты,
наверное, не из их числа. Никто из нас не гетеросексуален
и не гомосексуален от рождения. Мы сами делаем
выбор, который определяется тем, что мы чувствуем и
насколько сильны наши сексуальные «магниты».
Если ты занимаешься безопасным сексом и честно
рассказываешь о себе своему партнеру, это не может
никому причинить никакого вреда. А уж тебе-то самой
— меньше всего. Ну, понятное дело, твои друзья —
«традиционалы», — возможно, будут шокированы,
перестанут с тобой общаться, если ты им скажешь,
что влюбилась в девушку.
Только не делай поспешных выводов. Лесбиянка ты
или нет? Может быть, да. А может, ты ни то ни другое.
Ты должна быть честна перед собой, но не обязана
\

Нетрадиционные сексуальные отношения 115
Нет. Это скорее всего поиски идеала. У многих людей,
и у девочек-подростков в том числе, есть свои критерии,
по которым они определяют, какими бы им хотелось
быть. Вот почему так распространена
влюбленность в учительниц. Ведь прекрасно встретить в жизни
такую женщину, на которую бы тебе хотелось быть
похожей. Это совершенно нормально и ни в коей мере не
означает, что с тобой что-то не в порядке.
И, пожалуйста, не принимай своих чувств к
учительнице за верный признак того, что ты лесбиянка. Если тебя
беспокоит твое отношение к ней, постарайся
ограничить такое общение. Уделяй больше времени своим
друзьям, ходи на выставки, на дискотеки. Короче говоря,
заполни свою жизнь чем-то еще, кроме дум о своей
учительнице. Если ты сядешь и спокойно обо всем
подумаешь, то поймешь, что в этой влюбленности нет
ничего противоестественного.
КАК ОТНОСИТЬСЯ К ТЕМ, КТО ТЕБЕ В ЭТОМ ПРИЗНАЛСЯ?
Нет-нет, я не стану уверять, что признание — дело
легкое. Но то, что признаться легче, чем всю жизнь
притворяться, будто ты не такая, какая есть на самом
деле, — это правда.
Разумеется, найдутся люди, которые этого не поймут,
и среди них, возможно, будут и твои родители. Но
предрассудки не должны мешать тебе быть честной
перед собой. Быть лесбиянкой — это заниматься
альтернативной фор-мой секса, и не позволяй никому
убеждать тебя в чем-либо другом. Неприязнь к
гомосексуалистам и лесбиянкам проистекает от
невежества и глупости, и ты должна уметь ей противостоять.
Конечно, признание такого рода, пусть даже самой
себе, — мужественный поступок. На это можно пойти
только тогда, когда ты почувствуешь себя готовой пси-

116
Глава 7
хологически. Если тебе есть с кем посоветоваться,
обратись к этому человеку, любая помощь в этом вопросе не
будет лишней.
Выслушивать такие откровения тоже нелегко. Если кто-
то из твоих близких поделился с тобой своей
проблемой, не руби сплеча — прежде чем ответить, подумай
хорошенько. Такие признания делают только тем,
кому доверяют и кого любят. К тому же по твоей реакции
человек будет судить о реакции других. Не будет ничего
особенного, если ты скажешь, что потрясена и нужно
время поразмыслить. Но
ОТКРОВЕННАЯ НЕПРИЯЗНЬ И БРЕЗГЛИВОСТЬ МОГУТ НАНЕСТИ СОКРУШИТЕЛЬНЫЙ УДАР И ДАЖЕ
СЛОМАТЬ ЖИЗНЬ ТОМУ, КТО ПРИЗНАЛСЯ ТЕБЕ В САМОМ СОКРОВЕННОМ.
Резко отрицательная реакция твоих родителей,
возможно, связана не столько с тем, что ты лесбиянка,
сколько с их разрушенными надеждами. Ведь, после
того как ты им призналась, ты же не стала другой. Нет, ты по-
прежнему та самая, что была до того, как сказала вслух:
«Я — лесбиянка». Единственное, что изменилось — их
восприятие тебя. Да, надежды родителей на твое
замужество, внуков и все прочее, связанное с браком,
разрушены. Поэтому им так трудно смириться со
случившимся. Не приходи из-за этого в отчаяние. Поговори с
ними, скажи, что ты все такая же любящая дочь, как и
прежде. И со временем, может быть, они с этим смирятся.
Вот несколько признаний девушек относительно этой
проблемы:

Нетрадиционные сексуальные отношения
117
«Почти до семнадцати лет я не была уверена, лесбиянка я
или нет. А потом начала встречаться с девушкой, с
которой познакомилась на концерте. Я не знала, что мне
делать, потому что отношение моих родителей к
гомосексуалистам (и особенно к лесбиянкам) было мне известно. В
конце концов я открылась своей лучшей подруге, и она
отреагировала нормально. Она-то и помогла мне на-брать-
ся мужества и рассказать все родным. Понятное дело, они
были не в восторге, но спустя пару лет наконец с этим
смирились».
Джессика, 19 лет
«Мои родители ужасно отнеслись к этой новости. Отец
несколько месяцев со мной не разговаривал, потому что, как он
заявил, я лишила его внуков. Ну а потом как-то раз я
психанула и сказала, что он лишает меня жизни, не позволяя быть
честной перед самой собой. И через несколько дней он
извинился и сказал, что будет меня поддерживать и любить, кем бы
я там ни была. Я ему благодарна, это очень помогло мне в
жизни».
Донна, 16 лет
%tfia tifta лесбианка, и free fi&frMfudtffe*
П:'/^ $ef& $ce йт&е^Щтс&> рт \4teftfrf
/• #j?~S* % tcatfd уршот об &m<Mt„..\
Первое, что тебе нужно сделать, — это поговорить
со своей мамой. Дай ей возможность объяснить, почему
она решила тебе признаться. Она, несомненно, и не
рассчитывала, что ты придешь в восторг от такой новости и
что все будет по-прежнему, словно ничего не
произошло. Нет, она наверняка думала о том, что ты будешь

118 Глава 7
переживать, и решиться ей было вовсе не так легко,
как тебе кажется. Ты только .представь, что долгие годы
ей приходилось скрывать свои истинные чувства,
притворяться и молчать. Ей не позавидуешь, конечно. А ты
попытайсй это понять, хотя, наверно, тебе легче не
станет, но не будет хотя бы ненависти и резкого неприятия
ее образа жизни.
В конце-то концов у каждой из вас своя жизнь и своя
голова на плечах. И если кто-то будет презирать тебя за
то, что твоя мать — лесбиянка, это уже их проблема,
а не твоя.
Ты должна понять: изменилось только твое
восприятие подруги, а она сама осталась той же, какой и была
до того, как сделала тебе признание. В любом случае тебе
надо усвоить: кем бы она ни была, это ее личное дело. Она
ведь решила открыться тебе, потому что доверяет. Так не
предавай вашу дружбу. Она наверняка не
рассчитывает, что ты все сразу поймешь и поддержишь ее. Просто
поговорите, посмотри, что она тебе скажет.
Если вы настоящие лодрути, ты найдешь способ разовраться в этой ситуации.
ТВОЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И ПРОБЛЕМЫ, С «ЕЙ СВЯЗАННЫЕ
Близкие отношения между лицами одного пола тоже
складываются не всегда просто. Страх быть
отвергнутой, боязнь одиночества, сердечные муки — все
абсолютно так же, встречаешься ли ты с парнем или с
девушкой. И все-таки, чтобы не оказаться в критической

Нетрадиционные сексуальные отношения 119
ситуации, ты должна иметь представление о том, как
вести себя с окружающими.
Мне кажется, что ты не совсем понимаешь, какой
удар нанесла свой подруге. Ты не представляешь, что
она пережила, расставаясь с тобой. Разрывы
невероятно болезненны. И еще долго после того, как мир
восстановится и виновница будет прощена,
«пострадавшая» не забудет, что ей пришлось пережить. Да,
разобраться в такой ситуации нелегко, особенно если
человек, с которым ты встречаешься, не уверен в своей
сексуальной ориентации.
Если ты ясно определишь свою позицию и будешь
уверена в том, что твоя подруга понимает, что ты
испытываешь, остается одно — дать ей время подумать.
Не бывает так, чтобы все всем нравились. Тебе нужно
решить, что для тебя важнее — преданность и
любовь твоей подруги или ни к чему не обязывающие
отношения с приятелями. Спроси их, почему она им
не нравится.
Если это связано с твоей сексуальной ориентацией, то
поставь их на место, объясни, что это твоя личная жизнь и
никто не вправе тебе указывать, кого любить, а кого нет.

120
Глава 7
Твоя подруга что-то для тебя значит, и даже не что-
то, а очень многое — ну так и продолжай общаться с
ней, и пусть все это видят! Неужели ты бросишь ее
потому лишь, что твоим приятелям ваши отношения
непонятны? Скажи им прямо, что их мнение ты выслушала,
но поступишь так, как считаешь нужным.

Глава 8. КАК ВЫТЬ В СОГЛАСИИ
С САМОЙ СОВОЙ
Да, быть самой собой порой нелегко. Не говоря уже о
взлетах и падениях, испытаниях и трудностях, через
которые приходится пройти. Научиться ладить с собой
весьма непросто, если нет чувства собственного
достоинства.
Конечно, бывают минуты, когда, глядя на себя в
зеркало, думаешь: «Как же я себя ненавижу!» И если это
принимает хронические формы и ты пребываешь в тоске
и печали с утра до вечера, нужно немедленно принимать
меры, нужно немедленно что-то делать. Если
депрессивное состояние приводит к мысли о том, что жить
незачем, тебе необходимо обратиться за помощью.
Отрочество и юность — непростая пора в жизни
каждого. И не так-то просто смириться с тем, что
ты такая, какая есть, — ни стройнее, ни богаче, ни
талантливее. Вот если бы... то ты была бы счастлива...
И часто нам невдомек, что ключ к счастью — в нашем
собственном отношении к себе, к жизни, к
окружающим.
Угри, лишний вес, скованность... Ну и что? Не разрешай
себе зацикливаться на этом. Не принимай близко к

122
Глава 8
сердцу, если твоя учительница, родители или друзья
считают тебя ни на что не способной. Не поддавайся их
влиянию, не дай внушить себе мысль о своей никчемности.
Все, что тебе нужно, - ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ.
КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Поговорим еще раз о себе — нелюбимой.
Включаешь телевизор, открываешь какой-нибудь журнал
или смотришь фильм, а там стройные красотки с
длинными ногами, идеальной грудью, роскошными волосами
Как туг можно жить! А еще труднее не свихнуться при
мысли о еде, когда мальчикам можно есть все подряд, а ты
сиди и жуй какой-нибудь салатный лист. Или вот еще:
реклама диетического пепси специально предназначена для
женщин — явно настраивают на диету, не так ли? А
мужчин, выходит, нет? Да, это так, все диеты,
разработанные на Западе, предназначены прежде всего для женщин.
Нас с младых ногтей заставляют думать о своей фигуре,
учат следить за тем, что мы едим, потому что, мол, если
мы не стройны, то, стало быть, грош нам цена.
И тем не менее не все мы рождены, чтобы быть
супермоделями.
Ведь у всех разные фигуры, волосы, кожа и вес.
Зачастую у многих из нас волосы такие, что утром их никак
не расчешешь, лицо и шея покрываются пятнами,
когда мы чересчур разнервничаемся. Мы уже говорили о
том, что никто никогда не бывает на все сто процентов
доволен тем, как он выглядит. Если ты чувствуешь себя
в своей тарелке процентов этак на восемьдесят, значит,
с тобой все в порядке, а вот если всего процентов на
двадцать, то пора пересмотреть взгляды на саму себя.
Поверь, если ты сама себе не нравишься, то трудно
надеяться, что ты понравишься кому-нибудь другому.
Научиться уважать себя такой, какая ты есть, это ведь

Как быть в согласии с самой собой 123
вроде как сказать: «Эй, погляди. Я же человек-то
неплохой. Со мной стоит познакомиться». И ты вовсе не
должна оправдываться, почему выглядишь так или иначе.
Какая есть, такая и есть. Ну а если люди не могут
принять тебя, то в проигрыше окажутся они, а не ты.
Знаешь, что самое-самое важное? Выяснить, есть ли у
тебя лишний вес. Только не бейся над этими
идиотскими схемами и таблицами веса сама. Сходи к доктору, и
пусть он точно скажет, нужно ли тебе избавляться
от лишних килограммов. Если нужно, то врач
порекомендует какую-нибудь диету, которая поможет тебе
правильно питаться.
Ну а если уж ты твердо решила во что бы то ни стало
похудеть, то спроси себя: зачем? Чтобы чувствовать
себя лучше физически? Тогда делай зарядку, это
поможет не меньше, зато будет куда приятнее. А может,
все дело в том, что, по-твоему, от этого и жизнь
пойдет лучше, и мальчик сразу появится? Ну, если ты
надеешься, что похудание окажется панацеей ото всех
зол, то напрасно. Конечно, ты будешь чувствовать
себя увереннее, но жизнь прекраснее от этого не станет.
Лучше попытайся понять, что именно делает тебя
несчастной, а потом честно спроси у себя, действительно
ли это связано с твоим весом.
Что и говорить, борьба с лишним весом омрачает жизнь
многим. Если ты одержима диетой, это может стать
проблемой посерьезнее, чем похудание. Но ходить и
голодными глазами разглядывать витрины продуктовых
магазинов, думая только о еде, — что может быть
ужаснее? От диеты в таком случае пользы будет немного.
Быть чересчур полной, возможно, и не очень хорошо,
но лучше уж это, чем то и дело садиться на драконову
\
1

124
Глава 8
диету. Ведь так ты до конца дней своих будешь
чувствовать себя подавленной и несчастной.
Ну а если уж ты твердо решила морить себя голодом,
так делай это по всем правилам науки.
От неправильного голодания ты в конечном счете
только наберешь лишний вес! Почему? Да потому что, если
доводить свой организм до истощения, в нем
замедляется обмен веществ, стало быть, и усвоение пищи,
так что худой ты в итоге все равно не будешь. А вот
когда ты снова начнешь есть, то жиры сразу будут
накапливаться в организме. Куда лучше научиться
правильно питаться. И это не только поможет тебе, но ты
еще и перестанешь комплексовать по этому поводу.
Ну и как же правильно питаться? Да просто откажись от
лакомств и ешь побольше свежих фруктов и овощей.
А всякий «пищевой мусор» — чипсы, хрустящий
картофель, шоколадки и шипучие напитки — сведи к
минимуму. Но абсолютно отказываться от всего, что очень
любила, тоже не стоит, не то изведешь себя. Будь
благоразумна и не перебарщивай ни в чем.
Худым часто завидуют. Ведь они такие стройные, и
проблемы веса для них не существует. Но для некоторых
худышек их фигура — больное место. Если ты худа от
природы, тебе может помочь зарядка — фигура приобретет
определенные формы. А если ты считаешь себя совсем уж
тощей, не стоит просто набивать желудок сладостями.
Нужно есть калорийную пищу. Записывай все, что
съела, например, за неделю. А потом сходи к врачу, он
наверняка посоветует, как надо правильно питаться.

Как быть в согласии с самой собой
125
И имей в виду: быть худой вовсе не означает быть
непривлекательной.
Многие худощавые женщины выглядят так же сексуально, как и женщины
с пышными формами.
Главное, не внушай себе, что с такой фигурой, как у
тебя, жить невозможно. Ведь это значит опустить руки и
признать свое полное поражение. Какие мы есть, такие
и есть. Надо принять это как данность и, насколько
возможно, совершенствовать себя.
Девочкам-подросткам требуется по крайней мере
2000 килокалорий в день, чтобы организм
функционировал нормально. Если ты будешь морить себя
голодом или потреблять менее 1000 килокалорий в день (то
есть питаться раз в сутки), организм лишится
необходимой энергии, питательных веществ, жизненно важных
витаминов и минералов. Короче говоря, наступит
истощение. Его симптом — депрессия, плохое состояние
кожи, постоянная усталость и сонливость. Анорек-
сия — это полное отсутствие аппетита. Причины ее
могут быть различными.
Нервная анорексия — это заболевание, при котором
человек, садясь на невероятно жесткую диету,
может довести себя до голодной смерти. Это
саморазрушительный процесс, о котором больной не имеет
никакого представления. Даже превращаясь буквально в
скелет, больные анорексией смотрятся в зеркало и
думают, что они все еще слишком толстые. Здесь,
безусловно, необходимо вмешательство врачей.

126
Глава 8
Если ты заметила у себя симптом аиорексии, немедленно обратись к врачу!
Булимия, или бычий голод, — это болезнь, также
связанная с нарушением питания и столь же серьезная, как
анорексия. Ее называют также синдромом
объедания. В общих чертах это означает, что люди сначала
поглощают огромное количество пищи, а потом
специально вызывают рвоту. Булимия, подобно анорек-
сии, разрушает жизненность организма и губительно
влияет на психику. Помочь в таком случае опять-таки
может только врач.
АЛКОГОЛЬ. НАРКОТИКИ И ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ
Мы можем, подвергнуться сексуальному, моральному
или физическому насилию, а можем сами причинить
себе зло. К злоупотреблениям относятся и вредные
наклонности — пьянство, наркомания и
членовредительство.
У вредных привычек множество причин, но в любом
случае с ними нельзя мириться. Немедленно
обратись за помощью. Поддержка других поможет тебе
одержать победу над собой или над теми, кто оказывает на
тебя давление.
Пьянство и наркомания — явления гораздо более рас-

128
Глава 8
пространенные, чем ты, наверно, думаешь. Если у тебя
склонность к этому, не считай себя совсем
пропащей.
Для многих спиртное и наркотик — единственный
способ уйти от решения серьезных проблем. Они
надеются, что это придаст им уверенности в себе, поднимет
настроение, и не догадываются, что наркотики и
спиртное на самом деле — депрессанты, то есть подавители.
Эйфория продолжается недолго, после нее наступает
закономерный спад, и ты чувствуешь себя еще хуже, чем
прежде. Тогда снова требуются спиртное и наркотики, в
результате — порочный круг.
КОШ МЫ ТЕРЯЕМ БЛИЗКИХ
О смерти люди стараются не говорить. Однако
человеку, потерявшему близкого, как раз необходимо
сочувствие.
Многие боятся смерти, хотя всем понятно, что она
неизбежна и является естественным завершением
нашего существования. Так уж устроен мир. Теряя
близких, мы горюем. И каждый ищет утешения — кто в
религии, кто в работе, кто в собственной душе.
Смерть любимого человека, наверное, самое
мучительное страдание изо всех, которые суждено пережить
каждому. Печаль останется в сердце надолго, и не
существует способа избавиться от нее. Потеряв кого-то из близ-

Как быть в согласии с самой собой
129
ких, мы испытываем сначала шок, потом депрессию и,
наконец, смиряемся со случившимся.
Можно облегчить страдания, поговорив с человеком,
который любит тебя, сострадает и понимает твое
состояние. Если среди членов семьи ты не находишь
утешения, обратись к друзьям.
Самый лучший и старый как мир совет, который я могу
тебе дать, — это помнить о том, что время — великий
целитель.
Пройдут дни, «шли, месяцы, быть может, тоды - и чувство утраты станет не таким
острым.
Смерть естественна, так что рано или поздно
обязательно сталкиваешься с ней. Думать о том, когда и где
настигнет смерть тебя или твоих близких, совершенно
бессмысленно. Многие испытывают страх при мысли о
смерти, не позволяй ему овладеть тобой.
Помни:
ВСЕ МЫ СМЕРТНЫЕ И НЕ НАДО ВПАДАТЬ В ОТЧАЯНИЕ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО НЕИЗБЕЖНО
И НАМ НЕПОДВЛАСТНО.
Люди часто боятся того, чего не понимают.
5 - 1114

130
Глава 8
Друзья, узнав о твоей попытке уйти из жизни, наверно,
впервые поняли, что могут тебя потерять. Несомненно,
это их напугало. Возможно, им непонятно, что толкнуло
тебя на такой шаг. Я знаю, это звучит нелогично, но
нередко бывает так: многие досадуют, когда видят, что их
близкие при смерти. Причины могут быть какими угодно.
Поэтому поговори с друзьями и убеди их в том, что ты
осталась прежней, такой же, какой была до попытки
самоубийства. И повторяю еще и еще: душевно
травмированные люди должны делиться с кем-то своими
проблемами, а не таить их в себе.
Похоронив любимого человека, многим кажется, что
дальше жить незачем, что есть только один способ
справиться со своим горем — тоже умереть. Не принимай в
горе поспешных решений. Подумай о том, сколько ты
можешь сделать, чего достичь. И это еще не все:
представь, какие страдания и муки ты причинишь родителям
и друзьям. Неужели ты хочешь, чтобы они страдали, как
ты сейчас?
Если у тебя появилась мысль о самоубийстве, не вынашивай ее в себе,
обязательно поделись с кем-нибудь - с родителями или психологом.
Наверное, он долгое время находился в угнетенном
состоянии, и причина его депрессии не в тебе. Люди не
\

Как быть в согласии с самой собой
131
уходят добровольно из жизни под влиянием минут.
Ты виновата в его смерти не больше, чем его родители,
близкие, учителя.
Человек кончает жизнь не из-за ссоры с подружкой. Так
поступают от отчаяния, неверия в себя, из-за
неспособности найти выход из сложной ситуации, когда
кажется, что никто не в силах помочь. Неудивительно, что у
близких остается чувство вины, боли и не покидает
ощущение, что трагедию можно было предотвратить.
Со временем ты сама во всем разберешься, а сейчас
нужно поговорить с кем-то, кто выслушает тебя и
поддержит.
ТВОЕ ИСТИННОЕ «Я»
Какая же ты на самом деле? Можешь ли ты рассмешить
своих друзей, вникаешь ли в их проблемы, любишь ли
быть в компании? Или засыпаешь в слезах, не уверена в
себе, боишься, что никогда ничего не достигнешь?
Наверно, и то и другое.
Внутренний мир человека — своеобразное
сочетание самоуверенности и беззащитности.
Нам часто кажется, что другие живут лучше, а мы
некрасивы, скучны и раздражаем окружающих. И подчас
мы даже сомневаемся, захочет ли кто-то общаться с
нами. В конце концов, все мы делаем ошибки и
подвержены всяческим настроениям. Относись хорошо и к
себе, и к окру-жающим — это все, что нужно делать.
Пытаться достичь совершенства —пустая трата времени
и сил. Другое дело — уметь извлекать все лучшее из
того, что у тебя есть.
Следи за своей внешностью, чаще улыбайся, умей
слушать людей и увидишь: жизнь вовсе не скука
смертная и не ежедневные страдания — она прекрасна и
удивительна.

132
Глава 8
Тяжелая депрессия распространена среди
подростков гораздо больше, чем ты думаешь. Многие, как и
ты, испытывают чувство отчаяния и пытаются свести
счеты с жизнью, потому часто боятся позвать кого-либо
на помощь,
И ты должна понять, что депрессия — вещь
серьезная, вот почему надо как можно быстрее обратиться
к специалистам.
Застенчивость отравляет жизнь многим. Если ты
настолько закрыта, что боишься заговорить с кем-либо,
усвой две вещи.
Первое: никто за тобой пристально не наблюдает, не
обсуждает твои поступки и не ловит момент, когда ты
сделаешь ошибку. Все кругом заняты своими
проблемами, у всех своя жизнь.
Второе: умей ладить с людьми, научись общению,
улыбайся, когда улыбаются тебе, умей поддержать разговор.
Все это, конечно, не так просто, как кажется, но у тебя
все получится. Люди любят рассказывать о себе,
своей жизни — задавай вопросы, вникай в их
проблемы. Если на первый взгляд вроде бы не о чем говорить с
этим человеком, всегда к твоим услугам вечные темы —
о погоде, об учителях, о телепередачах. Главное — не
робей.
Часто робкие люди боятся общения потому, что
слишком требовательны к себе. Но вовсе не
обязательно быть очень веселой, или невероятно умной, или

Как быть в согласии с самой собой
133
душой любой компании. Требуется одно — быть
самой собой.
Не сули о людях слишком строго, и они отнесутся к тебе дружелюбно.
Только недалекие откажутся из-за этого от дружбы с
тобой. Да и зачем нужны такие друзья? Всю жизнь
изображать из себя кого-то, кем ты не являешься на самом
деле? На мой взгляд, это сплошное несчастье.
Не бойся быть самой собой. Открыто говори о том, к
чему не лежит душа, не соглашайся с чужим мнением,
если есть свое, отстаивай свою точку зрения.
Настоящие друзья будут тебя уважать и ценить.
ВСЕТДА УВАЖАЮТ И ЦЕНЯТ ТЕХ, У КОТО ХВАТАЕТ МУЖЕСТВА ОСТАВАТЬСЯ САМИМ СОБОЙ.
Взгляни-ка еще раз в зеркало и не будь такой
несправедливой к себе! Возможно, ты не супермодель, но ведь и
другие тоже. Уверена, ты выбираешь в подруги не одних
красавиц и о мальчиках судишь не только по их внешности.
Мы часто оцениваем себя строже, чем других.
Поэтому главное — сохранять объективность. Что
представляют собой твои друзья? Если все они очаровательные,
милые и жизнерадостные, то есть все основания думать,
что и ты такая же. Ведь мы, как правило, дружим с теми,
кто чем-то на нас похож.

134
Глава 8
И еще скажу тебе на прощание: красота человека — в
его глазах, которые, как известно, зеркало души.
И ИМЕННО ЛУША ДЕЛАЕТ НАС ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ИЛИ ОТТАЛКИВАЮЩИМИ.
Подумай об этом. Броская внешность кое-что значит, но
это не поможет, если душа пуста и ничтожна.

Книга вторая
КОГДА ПРИХОДИТ ЛЮБОВЬ...
Если сколько голов, столько умов,
topi сколько сердец, столько родов
любви.
Лев Толстой, «Анна Каренина»
Сердца живут удивительной жизнью.
Они бывают слабыми и стойкими, открытыми и на
замке.
Есть сердца добрые, есть злые, а еще горячие и
холодные.
Встречаются люди с сердцем как камень.
Одни сердца бьются в унисон, другие — в ритме вальса.
А третьи сердца — одинокие охотники.
Кто-то любит всем сердцем, кто-то вполсилы, у кого-то в
результате сердце оказывается разбитым.
От некоторых событий наше сердце обливается кровью.
Пронзенные стрелой Амура, сердца томятся, печалятся.
Или поют.
Этот самый драгоценный орган может вести себя, как
ему заблагорассудится: то уходит в пятки, как на аме-

136
Книга вторая
риканских горках, то скачет как зайчик, то просто
оказывается не на месте.
Когда случается, что Она встречает Его или Он
встречает Ее, с ними происходит что-то странное.
А причина тому — сердце. Оно начинает бешено
колотиться.
Именно по силе и частоте сердечного биения мы узнаем
о том, что пришла любовь.
Что посылает эти сигналы любви?
Ученые на этот вопрос отвечают примерно так: «Весь
процесс зарождается в мозгу. Мозг анализирует то,
что видят наши глаза и слышат уши. Суммирует то,
что при-водит нас в волнение. А конечный сигнал о
возникновении любви дают надпочечники».
Ничего себе! Звучит почти как оскорбление.
Надпочечник, какой-то противный хрящик, прилепившийся к
почке, — и любовь...
Да разве мог Лев Толстой сказать, что роман с
Вронским разбил надпочечник несчастной Анне Карениной?
i

Глава 1. ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?
Любовь, по мнению ученых, приводит организм в
оптимальное состояние, что можно зафиксировать
современными приборами.
Так, например, начало любовных отношений,
замечательное, но и достаточно тревожное время, когда мы еще
ничего не знаем о своем избраннике, делает нас
счастливыми и увеличивает число защитных клеток В результате
выделения кортизона у влюбленных людей быстрее
залечиваются раны и воспаления. Кроме того, у них реже, чем
у невлюбленных, бывают простуды и грипп
В связи с этим врачи-сексологи сделали следующий вывод:
Любовь - это лучшее лекарство.
Мозг подает сигнал: «Внимание! Экстремальная
ситуация! Срочно нужны гормоны против стресса».
И вот происходит выброс гормона, и мы чувствуем
такой прилив сил, что нам впору валить деревья. Болезнь
отступает под напором любви.
От любви наше сердце рвется наружу, а за спиной
как бы вырастают крылья.
Все мы мечтаем о вечной любви. Той самой, которая

138
Глава 1
приходит однажды и остается на всю жизнь, сохраняя
первозданную остроту и полноту ощущений.
Но существует ли подобное чувство? Об этом чуть
позже, а пока следует сказать вот что:
Не бойся влюбляться, лаже если любовь окажется безответной. Для сердца гораздо
полезнее любовные переживания, чем их отсутствие.
Да, так что говорят ученые?
Неважно, где и как зажигается пламя любви, но
неудержимая тяга двоих друг к другу происходит больше от
разума, чем от сердца.
Тогда почему бывает безумная любовь? Любовь без
ума, без рассудка, когда теряют голову от любви?
На эти вопросы ученые не дают ответа. Не знают.
А вот поэтам и писателям известно все, что касается
любви. Они могут ответить на любой вопрос. Нет, на
самый главный — что такое любовь? — не в силах
ответить и они, и только поэтому тема любви — вечная.
Но вернемся к ученым. Некоторые специалисты
уверяют, что регулятором состояния любви является
конкретное химическое вещество.
Этот любовный химический эликсир относится к
семейству амфетаминов и называется фенилэтиламин.
Среди прочих свойств амфетамины обладают
способностью выделять адреналин.
Адреналин, как известно, вызывает в организме
человека симптомы, соответствующие физическим
проявлениям любви, — учащенное сердцебиение,
учащенное дыхание, прилив крови к лицу и даже легкое
дрожание пальцев.
Одним словом, ничто на свете по яркости ощущений не
идет в сравнение с чувством, которое появляется у нас
при виде своего «одного-единственного».

Что такое любовь?
139
Любые положительные эмоции — от дружеского
взгляда до эйфории любви — включают в мозгу
эмоциональную цепь, в которую входят центры удовольствия и боли.
Когда включаются центры удовольствия, мир в наших
глазах приобретает розовый оттенок. Жизнь становится
прекрасной и удивительной.
В общем, чем сильнее стимул, тем большее
наслаждение доставляют чувства.
Но вот что интересно! По мнению ученых,
МЫ ВСЕ ВРЕМЯ НОСИМ ВНУТРИ СЕБЯ НЕКУЮ «СХЕМУ ЛЮБВИ», ИЛИ «ФОРМУЛУ ЛЮБВИ».
Иными словами, встречая человека, о котором еще
ничего не знаем, мы просто накладываем образ, живущий
в наших мечтах, на реальное лицо. Если его основные
черты совпадут с созданным нами образом, он,
возможно, станет для нас близким человеком, а возможно,
встречи с ним будут всего лишь эпизодом в нашей жизни.
Можно сказать, что «любовь с первого взгляда» —
это совпадение мечты с действительностью.
Но вот первая искра между двумя разожгла небольшой
костер. Они готовы к серьезным отношениям и
погружаются в особую магию взаимного узнавания. Сложились
ли отношения сразу или меняются от встречи к встрече,
всегда встает вопрос: сколько они продлятся?
Специалисты-психологи считают, что за ощущение
равновесия и надежности отношений ответственна все
та же «формула любви».
Когда на первом этапе (знакомство, начало любовных
отношений) чувственное влечение полыхает пламенем,
мозг вырабатывает вещества одного типа, а на втором
(желание успокоиться) — другого.
Смена сильных эмоций спокойствием может показаться
кому-то скучной, но это — ключ к ровным отношениям.
Тут следует помнить о законах, по которым любовь
развивается.

140
Глава 1
Если, к примеру, ты влюбилась с первого взгляда, будь
готова через какое-то время узнать о своем избраннике
немало интересного. И многие «открытия» наверняка
будут неприятными.
Если ты ищешь в любви спасение от жизненных проблем,
готовься к тому, что объект твоей любви может не
выдержать этого, и тебя постигнет большое разочарование.
"^ Когда я повстречала Стива, у меня была масса проблем. Я
^ не ладила с родителями и даже хотела уйти из дома.
Познакомилась с ним, и все будто переменилось! Я так любила
его, он был единственным светлым пятном в моей жизни.
Сейчас я понимаю, что ждала от него слишком многого.
Мне казалось, что он просто обязан сделать меня
счастливой, раз любит, но теперь я понимаю, что все этим
испортила. Он бросил меня, сказав, что у меня извращенный
взгляд на любовь/
Мэри, 17 лет
Ты не должна жалеть о том, что было. Любовь — это
творчество. И творишь не только ты, но и твой
избранник. Поэтому не думай, что тебя постигла неудача: на
самом деле ты приобрела драгоценный опыт.
Умение любить - особый талант.
Помни, все, что случилось, касается только двоих и
третий тут лишний. Попытки привлечь на помощь друзей
заранее обречены на провал, хотя каждый, как
известно, считает себя докой в любовных делах.
~J0^ ^ самой первой встречи я поняла, что влюбилась в Пола. Я
" рассказала об этом своим подругам, но они подняли меня на
смех. По их мнению, любовь с первого взгляда — это вздор.
Они все мне испортили.
Карем, 15 лет

Что такое любовь?
141
Что ж, кто-то верит в любовь с первого взгляда, а
кто-то считает, что это всего лишь порыв. Если тебе
хочется отправиться в увлекательное путешествие,
именуемое любовью, не спеши советоваться с подругами.
Прислушайся к внутреннему голосу и очень скоро
сама разберешься в своих чувствах.
~j^ К°гда мы впервые встретились, то просто глаз не могли
~ оторвать друг от друга. Как будто нас притянуло
магнитами. Звучит совсем глупо, правда ? Но ведь именно это с нами и
приключилось.
Тина,16 лет
Почему же глупо? Вовсе нет.
Любовное притяжение или физическое влечение — это часть великой и прекрасной
СИЛЫ, ЧТО ПРАВИТ МИРОМ.
~s07 Надо мной часто посмеиваются. Говорят, что мальчики, с
~ которыми я встречаюсь, похожи друг на друга как две капли
воды. Мне так не кажется, хотя у них много общего,
например чувство юмора, и все они носят длинные волосы. Но
ведь именно это мне в них и нравится!
Клэр, 17 лет
Многие психологи считают, что мы влюбляемся в тех,
кто похож на нас. Мы тем самым приобретаем
уверенность в себе. Разумеется, это не означает, что мы
сознательно наклеиваем на другого ярлык «лучше или
хуже меня».
Выбор происходит подсознательно, и тут многое
зависит от нашего мировоззрения, интересов, симпатий и
антипатий.
~J0^ ^не лично никогда не казалось, что мои приятели похожи
~ один на другого, но если хорошенько подумать, то, пожа-

142
Глава 1
луй, так оно и есть. Начиная с самого первого моего
парня —ас ним я встречалась, когда мне было
четырнадцать лет, — все они не желали подчиняться правилам!
Они вели себя и выглядели по-разному, но их объединяло
одно — нелюбовь к авторитетам, и именно это мне в них
нравилось.
Я с мин, 18 лет
С раннего детства наше подсознание как бы составляет
«список поступков», которые кажутся нам
привлекательными или достойными внимания, так что к подростковому
возрасту весь этот «реестр» крепко сидит у нас в голове.
Людей с абсолютно одинаковым жизненным опытом
не бывает. Одни, выбирая избранника, отдают
предпочтение физическим достоинствам, другие —
интеллектуальным. Я уж не говорю о том, насколько
мы отличаемся друг от друга в способах выражения
симпатий. Иные молодые люди вместо ласки
одаривают своих подружек тумаками. А бывает, что
юные особы встречаются с такими типами, на
которых при других обстоятельствах и смотреть не
стали бы.
Впрочем, причина подобной неразборчивости настолько
очевидна, что о ней можно и не говорить.
У всех девочек, которых я знаю, есть парни. Ну и мне белой
вороной быть неохота. Они все время между собой говорят об
этом, а я молчу, потому что мне и сказать-то нечего.
Диана, 14 лет
Мне так хочется влюбиться. Порой кажется, что я никому
не нужна. Никто ни разу никуда меня не пригласил.
Линда, 15 лет
Когда есть друг, все на тебя и смотрят по-другому. Лучше
относятся, в гости зовут... А если его нет, тебя либо

Что такое любовь?
143
терпят, либо сторонятся -— каждой кажется, что на ее
парня ты положила глаз.
Робин, 14 лет
^ Иногда кажется, что я встречаюсь со своим парнем
" только для того, чтобы было о чем поговорить с
подругами. Иной раз и на свидание идти не хочется, но
приходится: ведь все кругом думают, будто мы — прекрасная
пара.
Лиз, 16 лет
Конечно, это тоже вариант, но все-таки следует
помнить, что друг — это не значок с надписью: «Вот
какая я симпатичная».
Встречаться с молодым человеком, который тебе
безразличен, — это, наверное, не очень-то честно по
отношению к нему. Я права?
А если подруги подшучивают, не следует огорчаться.
Пусть думают, что поклонников у тебя хватает, а все
дело лишь в том, что ты сама не очень-то в них
заинтересована.
ТАКАЯ РАЗНАЯ ЛЮБОВЬ
Поскольку многовековые попытки дать исчерпывающее
определение любви до сих пор не завершены, мы,
разумеется, не будем касаться теории, а сразу перейдем к
практике.
...Она любит своих родителей, а они любят ее. Она
дерзит, не слушается, а они все равно ее любят
Однажды она возвращается с вечеринки под утро. Отец вне
себя: «Вон из моего дома!» Мать, заламывая руки,
бросает резкие слова. Дочь молча глотает слезы... но любит их,
любит. А они любят ее. Просто любят, и все тут!
\

144 Глава 1
Родительская любовь, материнская любовь и дочерняя - это любовь бескорыстная.
Братская любовь, сестринская любовь... Примеров этого психолотическото
феномена — ВЕЛИКОЕ МНОЖЕСТВО.
...Когда я поступила в университет, то один юноша с
нашего курса сразу стал моим лучшим другом.
У нас были чудесные приятельские отношения, но все
считали, что мы «встречаемся», и постоянно судачили об
этом. Мы-то знали, что это не так, и как же было мерзко.
Я испытывала к нему чувства, но прекрасно осознавала,
что секс не имеет ничего общего с нашими отношениями\ •
В конце концов сплетни и постоянные намеки на то, что у
нас любовная связь, разрушили нашу дружбу.
Конечно, потребность любви наиболее свойственна
человеку в юности, однако закономерный и
неизбежный в этом возрасте всплеск страсти далеко не всегда
вызывается собственно любовью, и довольно часто за
это прекрасное чувство принимается влюбленность.
Любовь предполагает единственность избранника и
соответственно гармоничное слияние трех
влечений — души, ума и тела. У влюбленности же этого
слияния нет, эмоциональная привязанность основывается
только на одном (максимум на двух) из влечений:
дружбе или желании.
Так что дружба между девушкой и юношей возможна,
да и между мужчиной и женщиной — тоже.
...Моя мама всю жизнь, с самой юности, любила свою
подругу. Но ведь это вовсе не означало, что между
ними существовала однополая любовь.
Похоже, мы действительно живем в безумном мире!
Что тут плохого, если ты любишь свою первую
учительницу, боготворишь актрису, певицу?
Такая разновидность любви рассматривается как
нравственно-эстетическое чувство. Иметь хороший
пример для подражания, что может быть лучше!

КОРОТКАЯ |Ш АРА ГАЯ~] ) ВЕЧНАЯ
СТРЕЛА
ЗАМЦ/Ш!
ДЕЙСТВИЯ

146
Глава 1
Мальчики не очень-то стесняются своих восторгов по
поводу знаменитых футболистов и рок-звезд! И
правильно делают...
Ну а если твои подруги посмеиваются над твоей
влюбленностью в достойную всяческих похвал особу
женского пола, не обращай внимания. Объясни им раз и
навсегда, что ты восхищаешься своим кумиром и
стремишься быть на нее похожей. И не твоя вина, что их ум не в
состоянии это понять.
ЛЮБОВЬ БЕЗ ВЗАИМНОСТИ
j0f Я влюблена в своего знакомого. Он на пять лет старше меня,
" и я просто от него без ума. Знаю, он равнодушен ко мне. Это
так несправедливо!Ну почему я влюбилась в него, если не
суждено бытье ним?
Мария, 15 лет
Ты влюблена, и это прекрасно. Романтический накал
чувств, острота и новизна переживаний, все, что
происходит с тобой, —подарок судьбы. Ты убеждена,
что никто и никогда не переживал ничего подобного.
Эта первая влюбленность со временем потеряет
остроту, но яркие и незабываемые чувства, которым не
суждено сбыться, запомнятся на всю жизнь. Впоследствии,
когда станешь старше, ты научишься выделять не
внешние, поверхностные черты человека, а личностные
качества и сразу почувствуешь, что подлинная любовь не
имеет ничего общего с влюбленностью, окрашенной
сладостным трагизмом.
Я люблю одного певца и поэтому невероятно несчастна.
Несчастна уже целый год и рыдаю по ночам в подушку, потому
что знаю, я никогда не буду с ним вместе. Я чувствую, что мы

Что такое любовь?
147
созданы друг для друга. А на днях я прочла, что он
встречается с одной девицей, и теперь я в тоске. Если бы нам довелось
встретиться, он бы сразу понял, что я и есть та, которая
ему нужна.
Линда, 15 лет
Влюбленность в известного певца или актера,
поклонение характерны для юных девушек. Ты ничего не
знаешь о своем кумире и он тебе недоступен — это и
подогревает интерес к нему. Тебе хочется во что бы то ни
стало встретиться с ним. Эта сказка кончается
по-разному: те, кто добивается встречи с кумиром, как
правило, разочаровываются; те, кто не воплощает
свои мечты, потихоньку находят настоящую
любовь.
Однажды я вдруг поняла: мне никогда ни за что с ним не
встретиться. Он — известный актер. Журналов с его
портретами у меня целая куча. Когда я осознала, что мы
никогда не будем вместе, я почувствовала себя униженной,
хотя в общем-то никто и не подозревает, что творится со
мной все это время. Самое трагичное — это то, что при всей
моей безумной к нему любви он и не догадывается о моем
существовании. Я пришла к выводу, что все это пустая трата
времени. Я права ?
Джули, 17 лет
В юности чаще всего все решают чувства. Есть
только любимый, весь мир только в нем. Про такую
«безумную любовь» мы все наслышаны или начитаны. Но это
не созидающая, а разрушительная сила. Вряд ли
психически нормальный человек может прожить всю жизнь
в состоянии пусть сладостного, но тем не менее
помешательства. Поэтому ты права. Лучше выкинуть его из
головы.
^

148
Глава 1
Но, с другой стороны, так хочется быть счастливой. Не
правда ли?.. А что есть счастье? С возрастом доходишь
до очевидных истин. До той, например, что
СЧАСТЬЕ — ЭТО ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ.
И дарует его чаще всего любовь. У тебя вся жизнь
впереди, и я уверена, ты встретишь своего
единственного, с которым счастливо пройдешь свой
жизненный путь.
Самое главное — любить! А как узнать, любишь или
нет?
?Одна пожилая учительница как-то в сердцах сказала:
«Когда молодые спрашивают меня, как узнать,
настоящая ли у них любовь, значит, не любят!»
Может быть, она права.

Глава 2. У «ЕЕ «КТО-ТО ЕСТЬ»
^0^ ^не многие говорят, что я красива. Однако у меня нет
^ мальчика, который бы меня любил. Подруги говорят, что
я вредная. Но я стараюсь стать лучше. Меня портят
зубы — они кривые. Но ведь не в этом дело? Скажите, что
мне делать. Мне кажется, что меня так никто и не
полюбит.
Маргарет, 16 лет
& Это опять я, Анна Николаева.
Не хотела прерывать такую важную беседу о любви, но,
прочитав письмо Маргарет, не могу удержаться. Дело в том, что
такие письма приходят, как мне кажется, в редакции всех
стран мира. Во всяком случае, я получаю сотни писем от
девочек, терзающихся собственным несовершенством. Я их
понимаю. Так хочется побыстрее стать взрослой, а
посмотришь на свое отражение в зеркале — и руки опускаются. В
самом деле, зубы и ноги кривы, косы, волосы жидки, талия
толста, а нос покрывается веснушками. Между тем эта
проблема не повод для шуток. Существуют десятки теорий,
помогающих девушкам найти свою первую любовь, обрести
уважение друзей, подруг и самоуважение.
Я дам несколько советов, которые могут быть полезны в
школе и дома.

150
Глава 2
СОВЕТ ПЕРВЫЙ
За свою недолгую жизнь ты уже пробовала любить своих
родителей, подруг, мальчиков, киногероев. Ты знаешь, как
сжимается сердце, когда предмет твоей любви проходит мимо,
какое восхитительное занятие — мечтать о нем. Также
тебе знакомо теплое, доверительное чувство к матери,
бабушке, подружке. Разные виды любви объединяются чем-то
общим, неуловимым, о чем словами не расскажешь.
Сидя в одиночестве, представь себе любовь в виде
теплых светлых лучиков, которые исходят от тебя.
Овладев этим нехитрым искусством, перейди к
большему. Попробуй направить луч своей любви на мальчика,
который тебе нравится. Вообрази, что он освещен
твоим сиянием, что ты даришь ему тепло.
Направляя луч любви на человека, не обязательно
пристально смотреть ему в глаза, брать за руку и проявлять свою
симпатию к нему другими неожиданными способами.
И ГЛАВНОЕ, ЭКСПЕРИМЕНТ ЛРОВОДИ В ЛОЛНОЙ КОНСПИРАЦИИ. Ни ОДНА ЖИВАЯ ЛУША
НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ЛОСВЯЩЕНА В ТВОИ ВНУТРЕННИЕ ДЕЛА.
Полюби весь мир: люби деревья, пробегающих собак,
неодушевленные предметы, людей, с которыми у тебя, как
говорится, шапочное знакомство. И через некоторое время ты
почувствуешь удивительную вещь — ты стала лучше
относиться к себе. Твое недовольство собой на поверку
оказалось недовольством окружающими. Как только ты
попробовала полюбить их, они ответили тебе тем же.
Проблема непопулярности в классе или в компании исчезнет
сама собой.
Но будь внимательна: реши, с кем ты хочешь дружить, а с кем
не очень.

У нее «кто-то есть»
151
Никому не отвечай резким отказом: это создает врагов.
Научись слушать: тебе придется выслушивать множество
историй.
Не злоупотребляй своим положением и не пытайся
властвовать.
СОВЕТ ВТОРОЙ
Известно, что наш главный враг — это язык. Ну сколько
можно выбалтывать все свои тайны, а потом удивляться:
почему же Он ушел? Да потому, что ты расписала лучшей
подруге, как он посмотрел, да что сказал, да как обнял... а
подруга, сама в него влюбленная, помирала от ревности во
время твоего рассказа, а ты этого не заметила.
Девочки,
ДЕРЖИТЕ СВОЙ ЯЗЫК НА КОРОТКОМ ПОВОДКЕ.
Во-первых, болтливость не нравится мальчикам. Они
ненавидят, когда мы думаем вслух. Они считают, что
им забивают голову бестолковыми проблемами.
Мужская голова устроена так, что, получая информацию,
она переваривает ее, а потом выдает готовый ответ.
Вся «кухня» у мужчин скрыта за семью печатями.
Поэтому мальчики часто кажутся нам угрюмыми,
скрытными, бесчувственными. При таком устройстве наши
рассуждения для них — сущий бред. Говори мы
меньше, авось и выглядели бы поумнее.
Во-вторых, чем меньше мы говорим, тем большего
достигаем. Многие любят рассказывать окружающим о
своих планах, хвастаются достижениями.
Ведь все мы читали про Овода, который один раз сказал
правду на исповеди, а всю оставшуюся жизнь пытался доказать,
что он не предатель.

152
Глава 2
СОВЕТ ТРЕТИЙ
Если хочешь чего-то добиться — все равно чего, —
запомни золотое правило: ты должна думать только об этом.
Желание способно сотворить чудеса.
Многие из нас когда-то вели дневник. Тебе придется
купить блокнотик и записывать туда свои желания. На
каждом листке по одному. Не вписывай новое
желание, пока предыдущее не осуществилось. Ставь дату
записи и дату осуществления. Очень стимулирует!
«Тетрадь желаний» должна быть всегда с тобой.
Перечитывай страничку, где написано твое последнее
желание. Не думай ни о чем другом. И не загадывай
неосуществимого типа: «Хочу стать самой красивой в
классе» или «Хочу выйти замуж за N», тем более если этот
N о тебе ни сном ни духом.
Для начала желания должны быть простенькими.
Когда научишься исполнять мелкие желания, можешь
переходить к более сложным. Время от времени устраивай сеансы
размышлений над поставленной целью. Уединись, посиди в
полном покое, позволь себе думать о чем думается, не упуская
из вида свое желание. Не подходи к телефону, не смотри в
окно. Когда ты полностью успокоишься, прими некое решение
относительно твоей задачи, а затем спокойно исполняй его.
ПОСЛЕДНИЙ СОВЕТ
Он может показаться малозначительным, но на собственном
примере могу заверить — это первый шаг к успеху.
Перестань суетиться.
Признай: ты не раз ловила себя на том, что непрестанно
оборачиваешься, как будто ждешь кого-то. Но Принц не
подойдет к тебе со спины, он непременно заглянет в лицо,
даже если ты будешь отворачиваться.
В один прекрасный день понаблюдай за собой. Старайся дви-

У нее «кто-то есть»
153
гаться плавно, не верти без толку головой, говори размерен-
но и негромко, не раздражайся по пустякам.
Результат будет очевиден.
В ПОИСКАХ РОМЕО...
Итак, ты надумала избавиться от одиночества. Советую
сразу обратить внимание на то, что помимо обычных, уже
известных «приятностей и неприятностей», связанных с
влюбленностью, тебя подстерегают еще множество про-
блем, почти неразрешимых.
Например:
— как найти его?
— как узнать заранее, что он не легкомысленный?
— как узнать, что ему нужен не только секс?
Но прежде чем пытаться найти ответы на эти вопросы, ты
должна для себя сформулировать ответ на главный вопрос:
- Зачем он тебе?
Даже если ты уже влюбилась, не лишним буш найти ответ.
Ну пока. Встретимся в конце книги.
^ Мне 15 лет. У всех моих одноклассниц уже есть парни. А у ме-
<^ ня — нет. Мальчики в моем классе на меня совсем не
обращают внимания. Девочки меня тоже недолюбливают. Чтобы
добиться уважения, я стала лучше учиться. Но все
разговаривают со мной только на уроках, да и то чтобы списать
или спросить, как делать задание.
Диана, 15 лет
Мне шестнадцать, и у меня единственной в нашем классе
еще никого не было. Яне знаю почему — я ведь не уродина и
не дура.
Шэрон, 16 лет
у

154
Глава 2
~J0^ ^ou п°дРУги только и болтают что о своих дружках. Это
^ меня просто с ума сводит.
Карен, 15 лет
^ Я чУвствУю> что мне недостаточно общаться только с
" моими подругами. Хочется, чтобы у меня появился
парень... Мне интересно, чем они живут, эти мальчики?
Кроме того, мне кажется, что в дружбе они надежнее
девочек...
Роберта, 14 лет
Как видишь, причин может быть множество и каждая из
них имеет право на существование, будь то желание
добавить себе уверенности и поднять себя в глазах
подруг или искренний интерес к противоположному
полу. Важно другое: определив, что ты хочешь от
своего романа, не требуй большего. И если у тебя появился
парень, отношения с которым могут резко поднять твой
престиж среди знакомых и друзей, не требуй от него
любви до гроба. Ну а уж
ЕСЛИ ЛЮБОВЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ - ЗНАЧИТ, ТЫ ВЫТЯНУЛА СЧАСТЛИВЫЙ ЛОТЕРЕЙНЫЙ БИЛЕТ.
Хорошо представляя, для чего именно появился у тебя
приятель, постарайся обезопасить себя от многих
неприятных моментов в последующих с ним
отношениях. И если ты определилась в этом вопросе, делай
следующий шаг.
Учись смотреть на юношей, как на подобных себе, а не
как на представителей инопланетной расы.
Г Тут тебе придется признать, что они, также как и мы,
весьма чувствительны, не выносят страданий и обиды,
так же комплексуют по самым разным поводам. Если
ты это поймешь, значит, сильно продвинешься по
пути взаимопонимания.

У нее «кто-то есть»
155
Конечно, проще всего думать, что мальчики —
существа совершенно на нас непохожие. А если еще и верить
укоренившимся представлениям — так они просто
примитивы, к тому же помешаны на сексе. Все это
легенды. Большинство из них вовсе не заняты поисками
девочек с заниженной самооценкой. Скажу больше:
девушки значительно больше озабочены сексуальными
вопросами, чем их ровесники противоположного пола.
Чаще всего они заняты своими, мальчишескими,
делами, и вполне возможно, что твоему избраннику и
дела нет до каких-то там девочек. В лучшем случае
они хотят подружиться с такой девочкой, которая, если
и умнее, не станет этим бравировать, не поднимет их на
смех, если они, например, неумело целуются, и сумеет
поддержать, если дела пойдут неважно.
Если ты будешь помнить об этом, успех у мальчиков
тебе обеспечен.
Есть, конечно, небольшая вероятность того, что все мои
советы окажутся для тебя бесполезными. Возможно, ты
уже влюбилась и вовсю встречаешься со своим
избранником. Но может случиться и так, что твое время еще
не пришло.
Первая влюбленность не имеет определенного возраста.
Я, например, знаю девочку, у которой появился мальчик,
когда ей было двенадцать лет, а другая моя знакомая
впервые отправилась на свидание лишь в девятнадцать.
А пока постарайся не отбивать парней у своих подруг
и не мрачней, когда они начинают щебетать о своих
амурах. Правда, влюбленным нередко кажется, что их
любовь должна вызывать живейший интерес у
окружающих, и потому они обожают рассказывать
бесконечные истории. Не одна дружба треснула из-за этого, —
ведь даже у человека, не обремененного
комплексами, подобное однообразие может вызвать
раздражение. С другой сто-роны, если дорожишь отношениями
со своей подругой, ты должна быть деликатной —
когда влюбишься, поймешь, насколько влюбленные
обидчивы. Тактично поста-райся увести разговор в
сторону, не забыв сказать, что очень рада ее счастью.

156
Глава 2
И еще совет: постарайся не превратиться в
существо, вечно стонущее и жалующееся на свое
одиночество. Нет ничего хуже, чем киснуть из-за того, что у
тебя никого нет. И друзей это будет раздражать, и
потенциальных поклонников отпугнет, да и самой тебе вряд
ли пойдет на пользу.
Запомни: если ты все еще одна, ничего ужасного в
этом нет Ну подумай сама: если ты несчастна сейчас,
пока у тебя нет друга, будет ли лучше, когда он
наконец появится? Ведь ни один человек на земле не
сможет заполнить твою жизнь целиком! И если ты
считаешь, что один-единственный человек сможет решить
все твои проблемы и сделает тебя счастливой до
конца твоих дней, тогда по пришествии великой любви
тебя ждет не менее великое разочарование.
Кроме того, если ты думаешь, что одиночество
ненормально, то рискуешь дойти до того, что станешь
встречаться с кем угодно, лишь бы рядом кто-нибудь
находился. А это — кратчайший путь к полному
поражению.
Чувство достоинства в любви - вещь обязательная.
Помня о нем, ты будешь разборчиво относиться к своим
избранникам и не сходить с ума от благодарности к
человеку только за то, что он согласился на встречу с то-.
бой.
Одиночество —неплохая вещь, и мы еще поговорим о
нем, но если оно тебе не приносит радости — борись с
ним! Стань членом какого-нибудь клуба, устрой у себя
вечеринку, — только не предавайся унынию.
Существует сотня способов приобрести новых знакомых.
Не стоит также сидеть и ждать, пока тебе
позвонят, преисполнившись жалостью, твои более
удачливые в любви подруги, — это вряд ли улучшит твое
отношение к самой себе. И дуться на них тоже не надо,

У нее «кто-то есть»
157
вспомни, ведь ваша дружба началась задолго до того,
как появились эти несносные мальчишки. Прояви
инициативу и пойди с ними куда-нибудь или устрой у себя
девичник.
Ну а если тебе хорошо одной и ты живешь, несмотря на
одиночество, полной жизнью, эти проблемы вообще не
будут тебя волновать.
Кроме того, запомни очень важную вещь, она
пригодится тебе не только в любви, но и в жизни:
Если тебе хорошо одной, значит, ты в себе уверена, а это делает тебя куда
привлекательнее ДЛЯ ОКРУЖАЮЩИХ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ДЛЯ МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ (ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ СЧИТАЕШЬ,
БУДТО ОНИ ТЕБЕ НЕ НУЖНЫ).
МОЛОДЫЕ ЛЮДИ ТОЖЕ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ. С
некоторыми парнями (равно как и с некоторыми
представительницами прекрасного пола) нужно держать ухо
востро. Почему — сейчас ты поймешь: ниже
перечислены наиболее опасные «разновидности». Я надеюсь, что
ты с такими еще не встречалась, но вообще подобная
возможность не исключена. А потому внимательно
прочти — и будь осторожна!
Тип первый: «КОЛЛЕКЦИОНЕР»
Этого видно за километр. Как только на горизонте
появляется особа женского пола, он из кожи вон лезет,
особенно перед друзьями. Чтобы произвести на девочку
впечатление, он способен избрать мишенью для
своих подвигов даже лучшего друга. Но как только ему
удается покорить женское сердце, он непременно
постарается раззвонить об этом всем и каждому.
Девочка нужна ему только для того, чтобы он мог
лишний раз убедиться в своей неотразимости и
продемонстрировать сверстникам, как легко он добивается
успеха во всем.

158
Глава 2
Если у тебя появится такой с позволения сказать
«друг», требований к тебе будет масса: ты должна
быть хоро-шенькой (всегда), умной (но не умнее его,
естественно), а рот раскрывать лишь тогда, когда он
сам соизволит к тебе обратиться. Малейшее твое
превосходство над ним будет восприниматься очень
болезненно, и, если ты, не дай Бог, позволишь себе
в чем-то с ним не согласиться, пожнешь кучу
неприятностей. При этом он не пропустит ни одной из твоих
подруг, видя в них потенциальную замену тебе.
Ты спросишь, что же делать с таким монстром? Ответ
однозначный: избавься от него как можно быстрее.
Иначе ты рискуешь полностью потерять уважение к себе.
Тип второй: «ЧТО-ЖЕ-Я-СКАЖУ-ДРУЗЬЯМ»
Некоторые из парней — настоящие стадные особи,
которые и пальцем не в силах пошевелить без
одобрения друзей. Если твой избранник из таких, то он до
последнего будет скрывать от приятелей самый факт твоего
существования (особенно если ни у кого из них пока
еще нет подруги).
Приводит это обычно к тому, что тебе придется уходить
в тень всякий раз, когда его друзья соизволят с ним
пообщаться. Пытаться спорить тут бесполезно: как бы ты
ни протестовала, тебе с самого начала определена
второстепенная роль.
Если же его приятели узнают все-таки о тебе, они
непременно начнут подначивать его: «Не угоди в
ловушку», «Держись», «Как сильно ты изменился» и тому
подобное. Сам он в присутствии друзей будет
относиться к тебе совсем по-другому. Однажды ему взбредет в
голову позвать их в гости как раз тогда, когда ты
мечтала остаться с ним наедине. А когда они, ввалившись
в квартиру, условно говоря, оттеснят тебя в самый
угол, он вдруг возьмет да и выложит с дурацкой
улыбкой все ваши интимные тайны.
Этот тип не так безнадежен, как предыдущий, и ты
можешь попробовать бороться с ним его же оружием. Ее-

160
Глава 2
ли это не поможет, в шутку предложи ему целоваться с
кем-либо из его друзей.
Тип третий: «КАК-НАСЧЕТ-СЕКСА», ИЛИ ТИРАН
Этот будет по сто раз на дню говорить о своей
безумной любви, обнимать и ласкать свою
избранницу... и очень быстро потащит ее в постель. И если
она вдруг скажет «нет», он мгновенно изменит тактику,
и вот тут-то можно увидеть его истинное лицо.
ГЕсли у тебя появится друг такого типа, вариантов
может быть несколько. Он начнет угрожать, что
немедленно тебя бросит, или станет твердить о том, что ты
еще сущий ребенок, раз не хочешь физической
любви, или начнет убеждать, что ты немедленно должна
уступить ему, если по-настоящему его любишь, а
возможно, даже возьмется читать тебе лекцию о том, как
воздержание опасно для здоровья.
Это, конечно, вовсе не любовь, ведь он совершенно
не думает о тебе и твоих чувствах. Для него главное —
секс! Но подумай сама, если он так настойчиво
добивается этого, что будет, когда он своего добьется?
Наверняка он оставит тебя ради другой!
Что делать с таким? Расстаться с ним — и немедленно!
Тип четвертый: «ШУТНИК»
Конечно, тот факт, что парни взрослеют значительно
медленнее девочек, весьма печален. Девочке
доставляет радость прикосновение руки друга, а он,
оказывается, по-настоящему счастлив, когда мастерски
скорченная гримаса пугает прохожих.
У моей подружки был приятель, который считал, что
самое смешное занятие на свете исписывать столики в кафе
и полки в супермаркетах разными «сюрпризами». Он
полагал, что это настоящий класс, но окружающие считали
его идиотом (и, по-моему, были абсолютно правы).

У нее «кто-то есть»
161
Нежелание отвечать за свои поступки — это вовсе не смешно,
уверяю тебя. Конечно, мальчикам свойственно корчить
из себя дурачков, чтобы скрыть свои истинные чувства,
но если случится, что твой парень вообще не способен
быть серьезным хотя бы на миг, поздравляю: ты себе
нажила немалую проблему.
Ну что с таким делать? Выход один: подождать, пока
он повзрослеет.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ОБЩЕСТВЕ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА
Действительно, как с ними общаться, когда
пересыхает в горле, голос предательски дрожит, щеки горят.
И все эти прелести посещают тебя как раз в такой
ответственный момент, когда нужно как можно больше
выдержки и самообладания, — ведь ты наконец-то
оказалась лицом к лицу с героем своей мечты. А в этот
момент в голове, как назло, ни одной умной мысли.
Я, например, при первом знакомстве выдавала
гениальные фразы типа:
«Кажется, дождь собирается!» (А в это время мы
стоим, до нитки вымокшие, на автобусной остановке.)
Или:
«Частенько сюда заходишь?» (Возле кабинета хирурга
в поликлинике.)
Или:
«Спорим, ты не знаешь, что скорость чиха — сто
метров в час?» (Говорю это человеку, страдающему
хронической сенной лихорадкой.)
«Ты что, здесь работаешь?» (Это когда я стояла в
магазине у прилавка с женским бельем и рассматривала
полупрозрачные трусики.)
В общем, как видишь, глупости в таких случаях говорим
мы все. И случается это вовсе не потому, что у нас с го-
6- 1114
t

162
Глава 2
ловой не все в порядке, просто мы, стремясь произвести
благоприятное впечатление, невольно впадаем в
панику, городим Бог знает что.
Поэтому, прежде чем что-либо сказать, постарайся
взять себя в руки. И уверяю тебя, что ты от этого
только выиграешь. Потом набери в грудь побольше воздуха
(ведь именно из-за недостатка воздуха голос в самый
решающий момент отказывается слушаться) — и говори.
Но если ты не смогла удержаться и ляпнула какую-то
глупость и парень посмеется над твоей невольной
ошибкой, — не переживай.
Будь сама собой, говори что вздумается, и ты
будешь стократ за это вознаграждена.
Только помни —
Надо обязательно дать своему собеседнику возможность участвовать в разговоре.
Вообще, есть простой прием — представь себе, что ты
разговариваешь с близкой подругой, а еще лучше — с
братом или с сестрой. И говори только о том, что сама
хорошо знаешь. Таких тем уйма — телепередача,
музыка, да та же самая школа, наконец!
А если ты вдруг почувствуешь, что не в состоянии сама
вытянуть разговор, завали его вопросами. Убьешь сразу
двух зайцев, даже трех: во-первых, на его долю сразу
придется большая часть беседы, во-вторых, он поймет,
что ты действительно заинтересовалась им, а в-третьих,
поскольку люди вообще любят поговорить о себе, он
обязательно увлечется, и ваша беседа может приятно
затянуться. Кроме того, тут есть место и для четвертого
зайца — у тебя появится шанс побольше узнать о нем.
Помни, что вопросы предпочтительнее задавать
информативные, например, лучше спросить: «Какую
музыку ты любишь больше всего?» — вместо: «Я слышала,
что тебе нравится группа «Нирвана»?» И: «В какой шко-

У нее «кто-то есть»
163
ле ты учишься?» — вместо: «Ты ведь из Сент-Джеймса,
верно?». Это заставит его говорить с тобой, а не
бурчать в ответ нейтральное «да» или «нет».
Вообще не лезь вон из кожи.
Если тебе трудно с ним разговаривать, подумай
хорошенько: почему? Может быть, он слишком застенчив?
Если так, то не утомляй его. Иногда, когда мы слишком
активно стараемся расшевелить людей, от природы
стеснительных, им от этого становится только хуже.
Может случиться и так, что тебе придется столкнуться с
до того замкнутым собеседником, что его вообще
невозможно втянуть в разговор. «Да» и «нет» — вот и все,
что можно от такого услышать. И своими бесплодными
попытками завести беседу ты добьешься только
неприятного ощущения, будто он тебя еле терпит, и
тогда уже выход только один — поскорее избавить его
от своего «навязчивого» присутствия.
Вообще же имей в виду: если он не в силах
поддерживать разговор, значит, и приятель из него никакой.
Любые человеческие отношения, в том числе и
окрашенные влюбленностью, основаны прежде всего на
нормальном общении.
ДЕСЯТЬ ВЕРНЫХ СПОСОБОВ НИКОГДА НЕ ОБЗАВЕСТИСЬ ПРИЯТЕЛЕМ
Мне катастрофически не везет с парнями, и я не могу по-нятъ
почему. Я стараюсь изо всех сил и флиртую с ними
напропалую. И даже первая предлагаю встретиться, но ничего у
меня не выходит. Я совсем не безобразная и не тупица, но с
любовью у меня такие вот дела.
Эмма, 15 лет
Существует масса способов обзавестись приятелем и не
меньше — отпугнуть потенциальных кандидатов. Ведь
юноши, как мы выяснили, во многом похожи на нас: им
точно так же не хочется быть отвергнутыми, точ-

164
Глава 2
но так же они боятся противоположного пола и о
любви, так же как и мы, не знают ровным счетом
ничего. А ведь в чем-то им еще труднее! Инициативы-то,
как правило, ждут именно от них: и первого взгляда, и
первого свидания, и, разумеется, первого поцелуя. Вот и
представь на минуточку, каково им.
И если уж ты твердо решила завоевать сердце хотя бы
одного из них, опасайся ситуаций, о которых сейчас
пойдет речь.
Есть десять способов добиться того, чтобы юноши
обходили тебя за километр.
Притворяйся.
Я знакома с девушкой, которая ради того, чтобы
завоевать сердце своего приятеля, сделала вид, будто она
горячая поклонница регби, хотя не имела об этой
истинной мужской игре ни малейшего представления.
Парень, естественно, клюнул на эту удочку и взял ее с
собой на ближайший матч.
Их отношения продлились ровно до конца игры. Когда
моя знакомая начала недоумевать, с чего это игроки
бегают по всему полю с мячом в руках, вместо того
чтобы хорошенько поддать его ногой, спутник,
разумеется, ре-шил, что она немного странная. Я думаю,
что, если бы она вела себя естественно, они вполне
могли бы и сейчас встречаться и любовь к регби не
имела бы к этому никакого отношения.
Лицедейство — вернейший способ внушить к себе
недоверие. Это, конечно, не означает, что следует при
первом же свидании распахивать перед молодым
человеком свою душу. Но и изображать из себя Бог знает
кого не советую.
ЕСЛИ ТЫ НЕ НРАВИШЬСЯ ЕМУ ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ, - ЗНАЧИТ,
ЭТО НЕ ГЕРОЙ ТВОЕГО РОМАНА, ВОТ И ВСЕ.
1

У нее «кто-то есть»
165
Встречайся с теми, к кому испытываешь сострадание.
Тут мне хочется немного отступить от своего
демократического принципа в любви. Никогда, слышишь, —
никогда! — не встречайся с юношей только потому, что
тебе почему-то его жалко. Расставаться с тем, кого
любишь, очень тяжело, но еще труднее изображать
расположение к парню, если он вызывает у тебя только жалость.
Конец у подобного рода отношений один — он ощущает
себя бесконечно униженным, а ты противна самой себе.
Пофлиртуй с его лучшим другом.
Некоторые девушки полагают, что лучший способ
привлечь к себе юношу — это вскружить голову
одному-двум его близким друзьям. На самом деле это
лучший способ обеспечить себе сомнительную
репутацию. Парни верны своим приятелям и вряд ли станут
благодарить тебя за то, что ты водишь их за нос.
Кстати, а что почувствовала бы ты, если бы предмет твоих
воздыханий начал напропалую крутить с твоими
подругами? Думаю, это бы тебя страшно взбесило!
Почаще разыгрывай сцены отчаяния.
Если ты задалась целью заработать себе славу девицы,
которую нужно обходить за километр, — нет ничего
лучше, чем постоянные сцены. Все мужчины без
исключения органически не переносят женских слез и
воспринимают это как попытку привязать к себе. И
даже если ты не в состоянии понять, что отчаяние не
только бесполезно, но и просто-напросто
противопоказано, постарайся сдерживаться в его присутствии.
Постоянно требуй от него признаний в любви.
? Однажды я познакомилась с юношей, который при первой
же встрече принялся уверять меня в своей безумной
любви, а потом потребовал от меня аналогичного признания.
Признание он, разумеется, получил — после чего мы
благополучно расстались.

166
Глава 2
Познакомиться с предметом своей страсти и сразу
добиваться от него признаний в любви, не успев узнать
его, губительно для дальнейших взаимоотношений.
Такое начало серьезно попахивает провалом, поскольку
только что зародившееся чувство не терпит
избыточного давления.
Любовь с первого взгляда имеет право на существование, но вовсе hi обязательно
афишировать ее.
Попробуй сначала хотя бы кое-что выяснить о нем,
задумайся, имеет ли тут место любовь, или это совсем не тот
случай.
А еще можешь поговорить о будущей свадьбе.
Среди представителей сильного пола существует
устойчивый миф, будто у прекрасного пола на уме
только одно — законный брак. Мы, женщины, реалистки и,
понятно, ничего такого не ищем, но они эту легенду
ревностно исповедуют, в чем им, кстати, весьма помогают
многочисленные фильмы и телесериалы.
В наших силах развеять этот миф. Не давай своему
избраннику ни малейшего повода заподозрить, чего
ты ждешь от ваших отношений, и не спеши.
Для развития и укрепления вашего романа у тебя
впереди еще масса времени.
Попробуй увести у своей знакомой ее приятеля.
Вот это уж точно не принесет тебе ничего
хорошего. Мало того, что ты наживешь себе врага в лице
обманутой девицы (она-то уж постарается сделать так, чтобы
о твоем коварстве узнали все), есть и еще один момент,
более важный для тебя: если парень оказался неверен
своей прежней пассии, с какой стати ему сохранять
верность тебе?

У нее «кто-то есть»
167
Ну а если уж с тобой случилось нечто подобное и ты
влюбилась в приятеля своей подруги, придется таить
свое чувство, надеясь на то, что они когда-нибудь
расстанутся. Это не доставит тебе особенного
удовольствия, но зато ты точно будешь знать, что он
полюбил тебя такую, какая ты есть, и не видит в тебе
«спасательный круг», когда его роман идет ко дну
Обязательно дави на него!
Быть инициативной и давить на психику — это две
совершенно разные вещи. Ничего нет плохого в том, чтобы
попросить юношу о свидании или, к примеру, дать ему
понять, что он тебе понравился, но пропускать мимо ушей
его неоднозначное «нет» — это, пожалуй, уже слишком.
Ты должна быть готова и к тому, что очаровавший тебя
молодой человек не сходит с ума от любви. Понятное
дело, это довольно-таки болезненно, но никакое давление
с твоей стороны не заставит его относиться к тебе лучше.
Умение вовремя дать задний ход, когда ждать уже
явно нечего, избавит тебя от многих огорчений.
Сиди и жди прекрасного принца.
Итак, тебе захотелось иметь друга, но
материализоваться это желание почему-то не спешит. А почему? Да
очень просто! Ведь ты сидишь дома и лишь мечтаешь
о сказочном красавце.
Нет, конечно, никто не говорит, что нужно сию минуту
бежать на улицу и рыскать повсюду в поисках
подходящей кандидатуры, но и тратить свое время попусту не
стоит.
Жизнь устроена странным образом. То, чего мы хотим
больше всего на свете, проявляется как раз в тот
момент, когда мы менее всего на это надеемся.
И запомни одну аксиому:
Люди хорошо относятся к тем, кто сам хорошо относится к севе.
Этот совет пригодится тебе не только в любви.

168
Глава 2
Сиди и ничего не делай.
Ну вот вроде бы все и состоялось: ты наконец
повстречала парня, который тебе явно по душе, и сама ему
как будто бы нравишься. Что дальше?
А дальше, скорее всего, думаешь ты сейчас, можно
расслабиться и ничегошеньки не делать. А вот и нет!
Ибо в этом случае ты обязательно его потеряешь.
Девушки обычно во всем ждут инициативы от парней,
потому как панически боятся быть отвергнутыми. Но и
парни боятся того же самого. Если ваши чувства
взаимны — а ты очень быстро это выяснишь, — ты
ничего не потеряешь, если сама проявишь активность.
А БУДЕШЬ ВЫЖИДАТЬ, ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ.1

Глава 3. КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ГОЛОВУ
ОТ ЛЮБВИ
И вот наконец это произошло — ты встретила его.
Тут уж все влюбленные похожи: ты считаешь его
самым обаятельным, самым умным, самым добрым и
веселым. Накрепко поселившись в твоей голове, он за-
ставляет тебя время от времени загадочно
улыбаться, надоедать твоим подругам рассказами о
нем и даже писать его — божественно красивое! —
имя на обложках учебников, в тетрадях и вообще где
попало.
И в самый миг сладких мечтаний о первом поцелуе вдруг
случается невероятное: вы столкнулись нос к носу.
Мало того, что вы одновременно оказались в одном и том
же месте, вам еще по пути домой!
Что делать? Что делать? — в панике думаешь ты.
Договориться о новой встрече? Ой нет, лучше не обращать
на него внимания!.. А может, просто поздороваться?
Или изящно пошутить?.. Нет, надо одарить его
высокомерным взглядом и... Господи, только бы не
убежать сломя голову!..
При таком богатстве выбора очень легко ошибиться. Но
если ты даже допустила ляп, кусать локти не стоит.
t

170
Глава 3
Любовь в корне меняет наши взгляды и
мироощущение, а главное —нас самих, наши привычные
реакции и поведение.
Тебе следует приготовиться к тому, что сегодня ты будешь чувствовать себя «а вершине
блаженства, а завтра — в кромешном аду.
Моя подруга Кейт до смерти влюбилась в одного парня
из университета.
Целый год она думала о нем днем и ночью и
рассказывала, как сильно его любит. Даже открытку в день
святого Валентина ему послала. И вот как-то раз
столкнулась с ним в столовой. А он возьми и спроси ее: не ты
ли, мол, прислала открыточку? У моей подружки
голова пошла кругом и с перепугу она и ляпнула: нет, мол,
не я, причем сказала это весьма грубо.
После этого он даже в ее сторону старался не смотреть.
А пару лет спустя судьба вновь свела их вместе, и вот
тут-то они разговорились. Она ему и рассказала — в
шутку, разумеется, — как сохла по нему. И вдруг видит —
он побледнел. Оказалось, что два года назад он ее
очень любил, но ему казалось, что он ей совсем не
нравится.
Моя подружка и сейчас горестно вздыхает,
вспоминая об этом, — ведь скажи она что-то другое,
может, все обернулось бы совсем иначе.
Когда судьба дает тебе шанс, постарайся его не
упустить. Это трудно, ведь необходим трезвый рассудок, а
его-то как раз и нет у влюбленных. Попытайся
подготовиться к подобной ситуации.
Прежде всего научись слушать себя. Можешь даже
потренироваться перед зеркалом. Научись также
распознавать знаки, которые подает тебе другая сторона.
Старайся никому не докучать своими сокровенными
чувствами.
1

Как не потерять голову от любви
171
И помни: если ты и влюбилась без памяти, это не
значит, что он должен испытывать то же самое.
НЛ ЕСЛИ ТЫ ГОТОВА ПРИНЯТЬ «Е ОДНО ВОЗМОЖНОЕ ПОРАЖЕНИЕ, ТО В КОНЦЕ КОНЦОВ
ОБЯЗАТЕЛЬНО ОКАЖЕШЬСЯ ПОВЕЛИТЕЛЕМ!
Не подпрыгнешь — не поймаешь!
УМЕЙ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ
Итак, ты его заметила. Он может быть высоким,
среднего роста, блондином, брюнетом, с огромным носом
или носом пуговкой, короче, каким угодно, но ты знаешь
точно: именно он нужен тебе больше всего на свете, а
он — о удача! — направляется к тебе. Что делать?
~J0^ Когда я впервые увидела Уилла рядом с собой, мне показа-
~ лось, что я сейчас грохнусь в обморок или что-то вро-де
этого. Перепугалась я так, что... спряталась под пар-ту. И
сидела так как дура, думая, что здесь-то он точно меня не
найдет, но он, к моему ужасу, наклонился и спросил, что я
там делаю.
Сью, 14 лет
Сама знаю — ощущения жуткие. Куда уж хуже:
думаешь о нем непрестанно, но едва он оказался возле тебя —
чувствуешь себя так, как будто вот-вот испустишь дух.
Колени дрожат, под ложечкой — противный холодок,
а в голову лезет ерунда. Тут-то и ляпаешь что-нибудь
или начинаешь по-дурацки хихикать, едва он взглянет в
твою сторону, о чем потом будешь горько сожалеть.
J0? Когда я при первой встрече влюбилась в Энди — это было что-
" то кошмарное. Я и сама не понимала, что происходит, — ведь

172
Глава 3
я никогда не встречала того, кто мог одной своей улыбкой за-
ставить рухнуть весь мой мир.
Паула, 14 лет
~J0^ ^ем °бъяснить> что хотя я люблю его без памяти и целый день
^ ищу встречи с ним, но, как только вижу его, я либо делаю вид,
что не замечаю его, либо говорю что-то несуразное. А вот
когда его нет, я готова разрыдаться ?
Тина, 15 лет
Лучший способ со всем этим справиться —
научиться контролировать себя.
И когда ты окажешься в подобной ситуации,
напомни себе, что юноша, с тобой разговаривающий,
возможно, нервничает ничуть не меньше. И точно
так же боится выглядеть идиотом, и так же
смущается, боясь, что ты заметишь прыщик у него на
подбородке.
А если так, то он не заметит твоей взвинченности,
зато мгновенно это почувствует, если ты сможешь
успокоиться, и тогда ваша беседа пойдет как по маслу.
ИСКУССТВО ФЛИРТА
Флиртовать — это так легко. Главное — улыбаться
побольше и в глаза почаще заглядывать. Иногда мне нравится
изображать из себя милую, застенчивую девочку, а иногда —
просто оторву. Все зависит от того, какой парень
попадается. Нужно сразу прикинуть, что он собой представляет, а
потом вести себя по возможности естественно.
Сью, 15 лет
Когда ребята шутят со мной или подкалывают меня, я легко
на это поддаюсь и хохочу до упаду. До меня не доходит, что

Как не потерять голову от любви
173
они флиртуют со мной, и всяких там намеков я тоже не
понимаю.
Паула, 15 лет
Я сама в тонкостях флирта не очень разбираюсь, но вот моя
подружка — большой специалист. Она строит глазки
каждому встречному, вертится, хихикает — в общем, становится.
полной дурой. Чтобы я вот так же вела себя, представить не
могу.
Шарлотта, 15 лет
Да, флирт — занятие непростое. Зайдешь слишком
далеко — тебя и в сексуальной агрессивности обвинить
могут, а будешь бука букой — подумают, что ты
синий чулок.
Некоторым юным леди флирт удается без всякого труда,
другим же буквально приходится насиловать себя.
У меня есть подруга, которая в таких случаях, по ее
выражению, «включает зажигание». Реально это выглядит
так: как только она видит подходящий объект, в ту же
секунду преображается до полной неузнаваемости. Ее
противный, с моей точки зрения, писклявый голосок
пре-вращается в приятный, низкий и томный. Бедра
начинают покачиваться самым умопомрачительным
образом, даже волосы становятся более пышными.
И хотя она, по ее мнению, довела флирт до величайших
высот, это ее «искусство очаровывать» отпугивает не
только подруг, но и потенциальных обожателей!
Перебор так же плох, как и полное отсутствие
желания понравиться. Конечно, если ты потеряла голову от
любви, очень трудно сохранить в целости свою
неповторимую личность, но и пытаться приукрасить ее наивно,
потому что твой характер непременно даст о себе знать.
Флирт — это настоящее искусство» и, как всякое искусство, требует не только таланта,
но и хорошего вкуса.
1:

174
Глава 3
Флиртуя с молодым человеком, ты даешь ему
понять, что выделяешь его из общей массы, что он
тебе нравится. Если ты от природы не владеешь этим
искусством, не нужно предпринимать
сверхъестественных усилий, достаточно будет, если он заметит, что ты
относишься к нему чуть-чуть лучше, чем ко всем
остальным.
Ну а если ты чувствуешь в себе способности к этому
искусству, вот тебе четыре совета:
Улыбайся.
Самый верный способ привлечь внимание юноши —
посмотреть ему прямо в глаза и улыбнуться. Только
сделать это нужно как можно естественнее, поскольку
нет ничего хуже фальшивой улыбки. Постарайся
улыбнуться так, как ты улыбаешься своим хорошим
мыслям. Не забудь, что улыбаться и смотреть ему в
глаза нужно одновременно, а то он решит, что ты над ним
посмеиваешься, и начнет волноваться, нет ли в его
одежде каких-то неполадок.
Частенько одной улыбки бывает достаточно* чтобы привлечь к себе пристальное
внимание МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА.
Подойди к нему.
Это трудно, и тут нелегко устоять перед
искушением привлечь в качестве помощника свою подругу.
Мой совет — не делай этого! Во-первых, ты рискуешь
добиться противоположного результата — он может
подумать, что им интересуется именно твоя подруга. Во-
вторых, странно, если кто-то другой подойдет к предмету
твоих мечтаний и скажет: «Моя подружка проявляет к
тебе интерес». А если застенчива не только ты, но и он, то,
скорее всего, ваши отношения на этом и закончатся.

Как не потерять голову от любви
175
Скажи хоть что-нибудь.
Если ты все-таки преодолела себя и сама к нему
подошла (после очаровательной улыбки, разумеется),
то теперь пришла пора что-нибудь сказать. Говори
все, что на ум придет, только не молчи как рыба. Вовсе
не обязательно при этом напускать на себя серьезный
вид или, напротив, смеяться без причины.
Просто скажи «Привет!» и снова улыбнись.
Если он не очень робок, то перехватит инициативу и сам
заговорит с тобой. Если нет, не теряйся и спроси его о
чем-нибудь. Все время, пока разговариваешь, смотри
парню в глаза.
Умей слушать.
Фатальную ошибку совершают в первые минуты
общения те, кто не умеет слушать собеседника.
Ведь если ты не будешь слушать его, то не сможешь в
нужный момент поддержать разговор. Он подумает,
что ты к нему равнодушна, и все твои усилия пойдут
насмарку.
А 0 ТОМ, ЧТОБЫ ПРЕРВАТЬ СОБЕСЕДНИКА* КОГДА ТОТ ГОВОРИТ,
ДАЖЕ РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ - ЭТО ПРОСТО НЕВЕЖЛИВО!
КТО НАЗНАЧАЕТ СВИДАНИЕ?
Вопрос для многих мучительный, не скрою. Люди
старомодных взглядов твердо убеждены, что назначать
свидание — прерогатива мужчин. Но многие женщины
(и мужчины тоже) придерживаются прямо
противоположного мнения.

176 Глава 3
А ИСША, КАК ВСЕГДА, ПРОСТА: ЕСЛИ ТЕБЕ КТО-ТО «РАВИТСЯ, «О ТЫ УВЕРЕНА, ЧТО 0« ТАК И
«Е ОСМЕЛИТСЯ ПРИГЛАСИТЬ «А СВИДАШЕ, СМЕЛО БЕРИ ИНИЦИАТИВУ В СВОИ РУКИ, И ПУСТЬ ТЕБЯ
НИЧТО «Е СМУЩАЕТ.
Никаких правил на этот счет не существует.
Мальчики, увы, не появляются на свет с врожденной
способностью приглашать девочек на свидание. Ты уже знаешь, они
точно так же боятся быть отвергнутыми, как и мы.
Конечно, нелегко собрать всю свою храбрость и предложить
ему встретиться, но поверь, самый первый раз окажется
и самым сложным. Все последующие разы ты будешь
делать это с той же легкостью, с какой чистишь зубы.
"J? В первый раз, когда я рискнула пригласить своего знакомого
~ на свидание, я ужасно испугалась. Показалось, будто он вот-
вот начнет смеяться надо мной, а все мои подруги скажут,
что я уже сама к парням набиваюсь. Но все получилось
замечательно! Он оказался таким милым и даже обрадовался
моему предложению, а подруги потом сказали, что я просто
классно держалась/
Ми а, 15 лет
Если твое предложение отвергнуто.
Такой риск всегда существует. И хотя это покажется
тебе крушением всех надежд, можешь взять на
вооружение несколько аргументов, которые позволят взглянуть
на все в другом свете:
— по крайней мере ты теперь видишь, что это явно не
твой случай, и можешь с легким сердцем дожидаться
кого-то другого;
— кто ничем не рискует, не получает ничего, и, если у
тебя хватило смелости первой пригласить парня на
свидание, значит, есть девяносто девять шансов из ста
найти в скором времени более достойного избранника;
— то, что он тебе отказал, означает, что вы просто не
подходите друг другу;

Как не потерять голову от любви
177
—у молодого человека может быть масса разных
причин для отказа. Может быть, ему просто не нужна
подружка, а может, он недавно с кем-то расстался.
Возможно, он просто боится влюбиться.
С парнями это бывает.
ЕСЛИ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ С НИМ ВСТРЕЧАТЬСЯ
Рано или поздно тебе самой придется отвечать на
чье-то предложение отказом. По разным причинам:
допустим, тебя приглашает на свидание юноша,
который тебе неинтересен. А если он к тому же активно не
нравится, иногда так хочется, отказывая, еще и уколоть
его побольнее.
Никогда не делай этого!
Вспомни, сколько мужества требуется, чтобы первому'
сделать подобное предложение, и раны, нанесенные
язвительным отказом, не заживают иногда многие годы.
И когда я в первый раз пригласил ее на свидание, она минут
пять хохотала, а потом сказала: «Что я, совсем уже
чокнутая — встречаться с таким?»
Не могу описать, что я тогда чувствовал... во всяком случае,
повторить подобное вряд ли скоро решусь.
Пит, 17 лет
Всегда относись к окружающим так, как представляешь отношение к тебе с их
стороны.
Эту старую истину я уже много раз повторяла. Не
хочешь встречаться с парнем — по крайней мере, не
обижай его. Придумай какой-нибудь необидный предлог
или просто скажи: «Извини, но мне сейчас ни с кем
7- 1114

178
Глава 3
встречаться не хочется». Если будешь уважать
чувства других людей, они будут отвечать тебе тем же.
Но если ты все-таки сказала совсем не то, что хотела...
...например, «нет», когда хотела сказать «да».
Надо же такому случиться — сколько времени провела
в надежде, что предмет твоих мечтаний пригласит
тебя на свидание, — и вдруг сама все разрушила! Не
отчаивайся: «нет», нечаянно сказанное вместо «да», —
случай гораздо более частый, чем это может
показаться. Иногда это про-исходит просто потому, что мы
ошеломлены самим предложением, — вот и
вырывается в ответ совсем не то, чего жаждет душа.
Частенько это случается попросту от страха, что мечта
наконец сбылась, но что дальше все может пойти не так
или, чего доброго, это просто шутка с его стороны.
Конечно, от первых слов зависит очень много. И твой
отказ непременно смутит и расстроит юношу, а если к
тому же ты будешь упорствовать, то вряд ли он
осмелится повторить приглашение.
Не бойся никогда признать, что совершила ошибку.
Объясни, что ты разволновалась и поэтому сказала
совсем не то, что хотела. А на самом-то деле совсем
не против встречи.
Трудно перебороть гордость и самой просить его о
свидании, но, если он действительно тебе нравится,
душевные муки будут вознаграждены.
...или вообще ничего не сказала.
Странно, но факт: влюбившись, порой мы просто не
узнаем себя.
Со мной, например, творилось нечто удивительное: я
стала на редкость мила, дружелюбна и обходительна
абсолютно со всеми, даже с родителями, кроме
молодого человека, в которого была влюблена. Отчасти,
наверное, потому, что мне тогда казалось, что я не
должна делать вид, что схожу по нему с ума.
А мой приятель взял и напрямик спросил, почему я так
гнусно веду себя с ним. Меня это так напугало, что я по-

Как не потерять голову от любви
179
клялась себе больше не проводить подобных
экспериментов.
И вообще — попытайся взглянуть на вещи глазами,
так сказать, жертвы. Представь себе, что парень,
которого ты любишь, просто не обращает на тебя внимания
всякий раз, когда ты пытаешься с ним заговорить. Вряд
ли тебе это покажется признаком неземной страсти.
Скорее всего, ты подумаешь, что он тебя знать не желает.
Отсюда вывод:
ЕСЛИ ТЕБЕ КТО-ТО НРАВИТСЯ, ЛАЙ ЗНАТЬ ЕМУ ОБ ЭТОМ, ИНАЧЕ ОН ЛЕГКО МОЖЕТ
ВЫТЬ ДЛЯ ТЕБЯ ПОТЕРЯН.
...или только захихикала в ответ.
Многие стараются растерянность завуалировать
смехом, подчас весьма глуповатым. Но ты должна помнить,
что это — прекрасный способ обидеть того, кто
собрал для заветного разговора все свое мужество.
Ну а уж если всякий раз при его приближении ты не
просто глупо хихикаешь, а смеешься, репутация
идиотки тебе обеспечена!
С непроизвольным смехом можно справиться двумя
способами.
Первый: следи за своим дыханием. То есть при
появлении кумира старайся дышать ровно — тогда
возможность захихикать невпопад во много раз уменьшится.
Второй: держи наготове пару дежурных вопросов, ко-
то-рые на минуту-другую заблокируют твою
умственную деятельность. Что-нибудь типа «Какдела?» или «А
не видел ли ты?..».
Если и это не помогает, остается одно: быть честной.
Признайся ему, что ты ни с того ни с сего хихикаешь,
когда нервничаешь. Он поймет тебя. Людям в таких
случаях нужно удостовериться, что смеются не над ними. И
когда он убедится в этом, его отношение к тебе
изменится к лучшему.

180
Глава 3
...или произошел какой-нибудь нелепый случай.
Я, например, однажды так торопилась к объекту моей
страсти, что выбежала из туалета, не успев
застегнуть юбку. Как ты понимаешь, привлекла...
А моя подружка однажды врезалась в стеклянную
дверь — ей не хотелось носить очки в присутствии друга.
С другой получилось еще хуже — она угодила в больницу
со сломанной рукой, ибо вознамерилась потрясти
своего кавалера «виртуозной» техникой катания на роликах.
С каждой из нас когда-либо случалось подобное — и
хотя первой реакцией обычно бывает желание
провалиться на месте, со временем мы как-то со всем этим
примиряемся. От подобных казусов никто не застрахован, а
если у тебя хватит мужества еще и поднять себя на смех
(в то время как хочется рыдать), все разразятся
хохотом — и проблема исчерпана!
Вообще УМЕНИЕ СМЕЯТЬСЯ «АД СОБОЙ - ВЕРНЫЙ ПРИЗНАК УВЕРЕННОГО
В СЕБЕ ЧЕЛОВЕКА, а такие люди весьма привлекательны для окружающих.
Короче, если ты действительно ему нравишься, любая
нелепица, случившаяся с тобой, никоим образом не
оттолкнет его от тебя. А коль скоро это все-таки произошло, —
значит, ты ошиблась в выборе и думать об этом не стоит.
ТВОИ ЧУВСТВА. ТВОИ ПОДРУГИ
Все влюбленные, расставшись до следующей встречи,
обожают перебирать в памяти драгоценные мгновения
радостных свиданий. Еще приятнее делиться
воспоминаниями об этом с подругой, которая тебя
понимает, — ведь тогда ты как бы заново переживаешь
происшедшее. Но, посвящая подругу в подробности
своего романа, ты должна помнить, что существует
тонкая грань, перейдя которую ты вдруг увидишь, что во-
\

Как не потерять голову от любви 181
круг тебя вихрем закрутились невесть откуда
взявшиеся суды-пересуды и всякие небылицы.
Берегись: злые языки способны убить в зародыше любой роман,
как бы головокружительно он ни начинался.
Мне нравится Тим. Он приятель Марка, а Марк встреча-ется
с моей лучшей подругой Лиз. Вот я и попросила ее, чтобы она
сказала Марку, чтобы Марк сказал Тиму, что Тим... ну, что
он мне нравится.
Сью, 14 лет
Путаница? Еще какая! И если тебе вдруг захочется
попросить подругу или знакомого пригласить кого-то от
твоего имени на свидание, вспомни о правиле, о котором
мы с тобой уже говорили:
В ЛЮБВИ НИКОМУ НЕ СЛЕДУЕТ ПОРУЧАТЬ ТО, ЧТО ТЫ ДОЛЖНА СДЕЛАТЬ САМА.
Не забывай, что все мы можем стать жертвой
бессердечной шутки или злого розыгрыша, а участие третьего в
деле, которое касается двоих, не способствует
рассеиванию этих опасений.
Кроме того, поручая такую важную миссию подруге или
знакомому, ты тем самым лишаешь себя первых
радостей завязки романа.
Ведь не станешь же ты, желая научиться скользить на
гребне волны, просить сделать это за тебя лучшую
подругу Вообрази: в то время как она будет получать
удовольствие от серфинга, ты, стоя на берегу
будешь чувствовать себя полной идиоткой.
Иногда мы обращаемся с подобной просьбой к подруге
по одной причине — очень уж мы боимся получить

182 Глава 3
отказ. Это все равно как узнавать плохие новости из
третьих рук — будто бы от этого становится не так
больно.
Увы, это совсем не так.
И если подруга возвращается с сообщением, что тебе
рассчитывать не на что, мало того, что тебя начинают
мучить сомнения, все ли правильно ему передали, ты
еще можешь и возненавидеть ее. Кто же любит гонца
с дурной вестью? В результате ты и с подругой
поссоришься, и понравившийся тебе парень так и
останется недосягаемым.
Отсюда вывод — не усложняй себе жизнь и в любви
делай все сама.

Глава 4. ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ
Идти на первое свидание — мука мученическая. Тут
и родители, фигурально выражаясь, дышат в
затылок: «Кто он такой? Где ты с ним познакомилась? И
куда это ты сейчас собираешься?», и подруги звонят с
самого утра с разными «полезными» советами, и любимая
юбка оказалась в стирке.
А в твоей голове знай себе крутятся варианты
возможного провала. Поди знай, кажется, будто делаешь все
правильно, а вдруг слишком торопишь события или,
наоборот, слишком медлишь?..
N И, невольно сравнивая свой зарождающийся роман с
ds другими, известными тебе по книгам, кинофильмам и
2± многочисленным рассказам подруг, с ужасом осозна-
1~ ешь, что у тебя все не так, как у других, а следова-
Ь тельно, твой роман и не роман вовсе, а так..
Пусть хоть это тебя не беспокоит: нет и не может быть
двух одинаковых романов, как не бывает двух
абсолютно одинаково чувствующих людей.
И когда с большим трудом удается избавиться от этих
пугающих мыслей, тут-то и наваливается главный
кошмар. Боже, ведь придется остаться с ним наедине.
Ты конечно же мечтала об этом долгие месяцы. Но сей-

Первое свидание
185
час, когда это наконец должно случиться, сердце нет-
нет да и обрывается, а душа уходит в.пятки. И хотя ты
способна поддерживать самую умную беседу, мысль о
том, что придется говорить с ним, приводит тебя в
содрогание.
А что, если в какой-то момент повиснет тягостное
молчание?.. А мне нечего будет сказать?.. Или, наоборот, —
начну и не смогу остановиться?.. Нет, пусть лучше он
поддерживает разговор... Или это все-таки должна
делать я?..
Все мы хорошо знаем, как много зависит от первого
впечатления. Ведь так важно, чтобы он сразу понял, как
ты умна, обаятельна, не лишена чувства юмора,
неплохо владеешь собой и вполне заслуживаешь его любви.
Но часто случается по-другому, когда пылкий Ромео
видит перед собой неврастеничку, которая бормочет
что-то невнятное себе под нос, проносит мимо рта
вилку и падает в обморок при одном намеке на
поцелуй. Если даже тебе пришлось оставить у кого-то
подобное воспоминание о себе, забудь и не переживай.
У ВСЕХ БЫВАЮТ НЕУДАЧНЫЕ СВИДАНИЯ, И СТЫДИТЬСЯ ТУТ НЕЧЕГО.
Как бы оно все ни получилось, главное — не ешь себя
поедом.
Все совершают ошибки, постигая премудрости любви.
На своем первом свидании я вела себя так, что
вспоминать об этом не хочется.
Зато теперь я рассуждаю о вещах, о которых
несколько лет назад не имела никакого понятия. Молодые
люди, увы, не перчатки, которые можно без особого
труда подо-брать по размеру. Требуется немало
времени, чтобы при-выкнуть к мысли о том, что у
тебя кто-то есть, и еще больше, чтобы наладить с ним
нормальные отношения.

186
Глава 4
ПРЕЛЕСТИ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ
Наше первое свидание было просто кошмарным. Мы
отправились в кафе, и я так смущалась, что не могла и двух слов
связать — только и делала, что жевала весь вечер. Он о чем-
то спрашивал, старался меня разгово-рить, а я молчала,
набив рот едой. Весь этот ужас длился целую вечность, а в
конце ужина я чуть не подавилась морковкой.
Элли,16 лет
Он спросил меня, что бы мне хотелось посмотреть, я отве-
^7 тила, что выбор за ним. Ну он и выбрал... фильм ужасов. Да
какой!Весь сеанс я практически просидела под креслом, а
когда все кончилось, чувствовала себя так кошмарно, что еле
доковыляла до дома на ватных ногах.
Элен, 17 лет
С Карлом мы встречались два месяца. Правда, я думала, что
он меня бросит после первого же свидания, потому что я
умудрилась обсыпать его поп-корном, опрокинула на него
стакан с кока-колой, а когда кинулась помогать — врезалась
лбом ему в переносицу, а в довершение я едва не выколола ему
глаз зонтиком. Потом он мне признался, что чуть было не
убежал, мол, дальше рисковать жизнью ему не очень-то
хотелось.
Ивонн, 15 лет
Итак, как видишь, опасности подстерегают на каждом
шагу. Поэтому к первому свиданию нужно
подготовиться.
Куда пойти?
От того, как ты решишь эту проблему, зависит,
удастся ли быстро справиться с паническим
настроением.

Первое свидание
187
?
Один из лучших вариантов — кино. Мало того, что
фильм поможет пережить первые, самые напряженные
часы встречи, после просмотра появится прекрасная
тема для разговора. С одной стороны, ты не будешь
переживать по поводу того, чем занять своего
собеседника, с другой — разговор на понятную обоим тему без
особых усилий с твоей стороны заметно сблизит вас.
Только позаботься о том, чтобы фильм оказался
подходящим. Комедия или детектив — идеальный вариант, а
вот эротика или триллер не очень годятся.
Но допустим, ни ты, ни он не располагаете необходимой
суммой — не отчаивайся. Можно обойтись без кино.
Бесплатных развлечений тоже предостаточно.
г
Но если даже твой избранник предложит что-либо, от
чего тебя откровенно мутит, не отказывайся
категорически. Скажи что-то вроде: «Прости, но я не очень
хорошо плаваю (играю в теннис, катаюсь на роликах и
т. п.)», а потом добавь: «А как ты смотришь на это?..»
— и выступай со своим вариантом.
Вполне безопасный путь. Ты отвергаешь предложение,
но не того, кто его сделал.
Вообще лучшее, что следует делать, — это говорить
правду о том, что ты на самом деле умеешь и не умеешь.
Заявить, будто ты кандидат в мастера спорта по
плаванию, в то время как на самом деле умеешь плавать в
лучшем случае по-собачьи, прямая дорога к неизбежному
поражению. Правда выплывет очень скоро — и первое
свидание превратится для тебя в сущий кошмар.
Рассмотрим еще один вариант. На улице плохая погода,
денег нет и другие предложения не годятся — тогда
пригласи его домой на чашку чая. Только загодя выясни,
уйдут ли куда-либо родители, а главное — младшие сестры
и братья. Вот кто способен в течение получаса
испортить все. Да и вообще пытаться очаровать молодого
человека под недремлющим оком семьи — безнадежное
занятие, знаю по опыту.

188
Глава 4
И еще один нелишний совет — не ходи туда, где можно
встретить массу знакомых! Временами нам, конечно,
бывает туго без них, но в этом случае они для тебя —
сплошная головная боль. Непременно начнут добиваться твоего
внимания, и тогда прощайте радости первого свидания!
i
Как с ним разговаривать?
Эта проблема обычно кажется влюбленным
неразрешимой, особенно перед первым свиданием. В самом
деле, как спасти положение, если разговор иссяк и
повисла тягостная пауза. Да очень просто! Имей в запасе
пяток беспроигрышных тем, которые помогут тебе в
данной ситуации.
Телевидение (фильмы, книги, музыка)
Заведи разговор на хорошо тебе известную тему, будь то
последняя мыльная опера или любимая рок-группа.
Тогда у тебя появится возможность изрекать умные
мысли до тех пор, пока твой приятель не наберется
смелости и не примет участие в разговоре. Если он
вдруг начнет возражать — это хорошо, ибо так ты
скорее узнаешь, что ему нравится, а что — нет.
Газеты
Неплохо, отправляясь на свидание, пробежать глазами
газету или журнал, задержавшись на тех страницах, где
полно бойких статеек. В любое время к месту окажется,
к примеру, байка о кондитере, который был похищен
пришельцами из космоса, или что-нибудь в этом роде.
На какое-то время это удержит тебя на плаву, а
там, глядишь, он и сам разговорится.
Сплетни о знаменитостях
Обычно все клянутся, что не испытывают никакого
интереса к подобного рода слухам, но на самом деле
многие их обожают.

Первое свидание
189
Если ты хоть немного смыслишь в этих вещах, смело
пускай в ход весь наличный арсенал. Однако тут надо быть
осторожной. Если заговоришь о звезде, которая ему
совершенно не интересна или он просто о ней никогда не
слышал, разговор ему быстро надоест и он посчитает
тебя занудой. Помусолив эту тему минут пять, смело
бросай ее, если он не поддержит разговора.
ТЕМЫ, КОТОРЫХ КАСАТЬСЯ НЕ СЛЕДУЕТ
Сплетни о знакомых
Эта тема весьма и весьма опасна. Во-первых, ты
рискуешь ненароком плохо отозваться о том, к кому он
хорошо относится, во-вторых, это вообще не очень-то
красиво, а в-третьих, у него может возникнуть опасение, что
за его спиной ты способна также судачить и о нем. И как
ты можешь догадаться, тепла в ваши отношения это
не прибавит.
О своих бывших
Ни в коем случае! Вряд ли ему понравится, если ты
начнешь на первом же свидании их перечислять. Причем
это во всех отношениях неудачный ход. Если ты
начнешь превозносить их достоинства, это огорчит его, а
если наоборот, то это все-таки сплетни.
То, что ты успела о нем узнать
Иногда так и подмывает похвастаться своей
осведомленностью: «Ты и представить не можешь, что мне
рассказывали о тебе». И все, пиши пропало! Во-первых, это
оскорбит его чувства (даже если то, что ты слышала, —
правда), во-вторых, кому понравится, когда о тебе
говорят за твоей спиной? Кроме того, ты рискуешь на-

190
Глава 4
жить дополнительные неприятности — ведь он
может потребовать, чтобы ты сообщила источник
информации.
Иногда бывает крайне трудно разговаривать с
понравившимся тебе молодым человеком, поскольку ты
считаешь его совершенным во всех отношениях. Уверяю
тебя, кто бы он ни был, он точно такой же, как и ты. В
смысле — ведет себя в точности, как мы все. Если
он не набитый дурак, то не станет дуться на тебя,
когда ты что-то напутаешь, и не будет считать тебя
идиоткой, если ты проявишь неосведомленность в каком-то
вопросе.
Главное — убедить себя в том, что ты беседуешь со
своим старинным приятелем, которого совсем не боишься.
И самое важное — не отчаивайся, если что-то не
сложилось. Если первое свидание прошло не так, как
хотелось, — это вовсе не конец света, уверяю тебя. Многие
из моих знакомых до сих пор сохранили самые ужасные
воспоминания о первом свидании, однако все они
признают, что на их дальнейшие отношения с любимыми это
никак не повлияло.
ЕСЛИ СВИДАНИЕ НЕ УДАЛОСЬ
Это действительно может произойти. Причин тому
много—и нервы, и застенчивость, и страх, и ни одна из
них не означает, что он не подходит тебе или что ты
его не устраиваешь. Конечно, может случиться и так,
что судьба преподнесет тебе неприятный сюрприз,
устроив первое свидание с парнем, абсолютно с тобой
несовместимым, однако это выяснится довольно скоро.
Если предмет твоих воздыханий позволяет смеяться над
тобой, а к собственной персоне, напротив, относится

Первое свидание
191
очень серьезно, если он не прощает тебе ни малейшего
промаха, поздравляю, трудно вообразить более
неподходящую кандидатуру для первого свидания!
Когда я в первый раз встретилась с ним, он весь вечер говорил
о своих бывших подружках. Я, естественно, нерв-ничала,
поддакивала невпопад, и он просто бесился от этого. Сказал,
что ему нравятся девушки, которые в состоянии связать хоть
пару слов. Потом я обмолвилась, что мне нравится одна рок-
группа. Он мне: мол, у его пре-дыдущей подружки вкуса было
поболее. И чем сильнее я старалась что-нибудь исправить, тем
хуже становилось.
Бекки, 15 лет
Самое лучшее, что ты можешь сделать во время
неудавшегося свидания, — поскорее закончить его. Ведь если
парень груб, есть ли смысл продолжать встречаться
с ним?
Смысла никакого. А потому следует вежливо
попрощаться и уйти. Способ несложный, но
действенный: во-первых, ты сохраняешь достоинство, во-
вторых, ясно даешь ему понять — он интересует тебя
не больше, чем рыбку зонтик. Но, с другой стороны,
если он вежлив с тобой, но просто почему-либо не
понравился, встать и уйти — не лучший способ
достойно закончить встречу. Конечно, бывает, что нам
кажется, будто мы ужасно влюблены, а при первом же
свидании выясняется, что это совсем не так И если
такое случилось, ты обязана быть вежливой.
Непременно поблагодари его за приятно проведенное
время и добавь что-то типа «но, видишь ли, мне
сейчас, я боюсь, нелегко будет с кем-то встречаться».
А если все хорошо и дело лишь в том, что вы оба
смущаетесь, не паникуй, если свидание идет не так гладко, как
хотелось бы. Помни: он так же, как и ты, старается
произвести хорошее впечатление и вовсе не ждет
доказательств твоего совершенства.

192
Глава 4
ПОЦЕЛУИ
Вот это проблема из проблем.
Как целоваться с ним, если у тебя нет никакого опыта в
этом тонком вопросе? Как быть? С готовностью или
сдержанно ответить ему? Если ты сама сделаешь первый
шаг, не подумает ли он, что ты навязываешься? А если
не сделаешь — вдруг ему покажется, что ты к нему
безразлична?
Вообще, поцелуй, а особенно первый — дело весьма
деликатное.
Независимо от того, достаточно ли у нас опыта, перед
каждым новым свиданием мы просто умираем от страха. А
вдруг я не умею? Вдруг в этот раз все пойдет не так? Вдруг
губы у меня окажутся слишком мокрыми или нос
помешает? Вдруг поцелуй получится не такой, какой надо?
Чтобы сразу все эти вопросы отпали, скажу вот что:
«Не таких*> поцелуев не Бывает, Бывает только, что ты не того целуешь.
Поцелуй — это своего рода признание двоих в том, что
оба не равнодушны друг к другу. И если тебе что-то в нем
(то есть в поцелуе) не понравилось, будет даже пикантно,
если ты скажешь: «Слушай, давай попробуем снова».
Ну а уж если речь зашла о носах, то сталкиваются ими
при поцелуе довольно редко. Как правило, это
случается, если оба слишком торопятся, и если такое
произошло, то это прекрасный повод попробовать
еще раз. Поцелуй должен быть удовольствием, а не
испытанием, способным разрушить твою жизнь, если
ты его не выдержишь.
Если же ты чувствуешь, что твоя неопытность сильно
мешает, решай сама, может быть, имеет смысл подождать.
Что же касается техники — хитрость тут одна: научись
расслабляться. Не нервничай, не паникуй и,, ради Бога,
%

Первое свидание
193
не воображай, будто он подумает о тебе невесть что.
Заставь замолчать разум, и твое сердце прекрасно
справится со всем.
Французский поцелуй
Если ты не вполне представляешь себе, что это такое, —
знай, это когда оба, приоткрыв рот, ласкаются
кончиками языка. Вся соль такого поцелуя заключается в
одном — он должен быть приятным. Если тебе почему-
то не по себе, лучше воздержись. Поцелуй вообще дело
интимное, а уж французский — тем более. Он должен
доставлять удовольствие.
А вообще надо сказать, парни в большинстве своем —
народ покладистый. Если, не обижая его, деликатно
намекнуть, как именно ему следует целоваться, чтобы
доставить тебе удовольствие, он очень скоро добьется
успехов.

Глава 5. ПРОБЛЕМЫ, ПРОБЛЕМЫ...
Итак, ужасы первого свидания позади,
недоразумения выяснены, и вы, несмотря ни на что, слились в
страстном прощальном поцелуе. Что дальше?
Если ты — любимица фортуны и у тебя после этого
начнется счастливая и беззаботная жизнь, то мне
останется только поздравить тебя, добавив, что ты спокойно
можешь отложить эту книгу и отправляться пожинать
плоды своей победы.
Но скорее всего тебе придется столкнуться с
проблемами, после которых страхи перед первым свиданием
покажутся просто детской игрой.
Как бы ты ни сходила с ума от счастья, блаженствуя в
обществе любимого, тебе не удастся долго делать
вид, будто в мире, кроме вас двоих, ничего и никого
не существует. И если тебе кажется, что, кроме него,
тебе никто не нужен, ты сильно заблуждаешься.
Потому что, даже если это действительно так, ты нужна,
как минимум, своим родителям, братьям, сестрам,
подругам, школе и так далее. И — хочешь ты или нет —
все это будет влиять на ваши отношения, а иногда и
создавать нешуточные проблемы.
Бесполезно считать, что, если бы не его мама, если бы
не экзамены или если бы не вторая подруга, любовь ва-
\

Проблемы, проблемы...
195
ша была бы совершенно безоблачной. Заблуждением
многих влюбленных является то, что им, как они
думают, никто не нужен. Уверяю тебя, если ваши отношения
не сложатся, тебе сразу понадобятся и подруги, и
родители, и многое другое.
Так что будь благоразумной — не отвергай всех только
потому, что ты влюбилась!
Родительские страхи и переживания
Как только я стала встречаться с мальчиками, у меня
начались жуткие проблемы с предками. Отец ведет себя так,
будто ненавидит меня, и все твердит, что я в конце концов
добьюсь своего и забеременею в шестнадцать. А мама... она
постоянно говорит про моих знакомых всякие пошлости и
уверяет, что они водят меня за нос. Мне кажется, что
родители не верят мне... или считают, что такая, как я,
недостойна того, чтобы иметь друга.
Стефани, 15 лет
Иногда спрашиваешь себя, а как же мои родители
умудрились найти друг друга и даже пожениться? Ведь
они ведут себя так, словно сами никогда в жизни не
влюблялись и не ходили на свидания!
ЛЮДЯМ ВООБЩЕ СВОЙСТВЕННО ДУМАТЬ, ЧТО ПРАВИЛЬНО ПОСТУПАЮТ ТОЛЬКО ОНИ,
А ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ - ОСОБЕННО ИХ ДЕТИ - СОВЕРШАЮТ ОДНУ ЗА ДРУГОЙ НЕПОПРАВИМЫЕ
И РОКОВЫЕ ОШИБКИ.
Родители к тому же еще и ревнивы, вот и получается,
что твоя любовь и твои папа с мамой не ладят между
собой.
иг Для большинства девушек препятствием номер один ста-
£ новится ни с того ни с сего любящий папа. Как только ты
ЧГ начинаешь ходить на свидания и говоришь о любви или,
s

196
Глава 5
не дай Бог, о сексе, — тут его как будто подменяют: он
становится раздражительным, без конца придирается и
читает нравоучения.
С мамой бывает по-разному. Если повезет, она тебя
поддержит и поймет, если же не повезет, то и она
примется чинить препоны.
Причины у родителей, разумеется, есть. И делают они
это не для того, чтобы испортить тебе настроение, а
потому что их снедает страх.
#, Страх перед тем, что ты становишься взрослой и твоя
г~^1 жизнь уходит из-под их контроля. Страх перед тем, что
£Л тебя могут обидеть, — ведь они-то прекрасно знают,
(у что влюбленные уязвимы как никто. И еще, хоть это мо-
\\ жет тебе показаться смешным, они боятся, что, если у
* вас все сложится, ты пожелаешь жить отдельно.
Без них. Ведь это очень трудно — любить своего
ребенка и знать, что он, по их мнению, непременно наделает
кучу ошибок.
И еще родителям свойственно забывать о том, что дети
взрослеют. Они никак не могут смириться с этим — вот
только что ты была очаровательной куклой с голубым
бантом и, сидя на плечах у папы, показывала пальчиком на
большую соседскую собаку, а теперь вдруг заговорила о
любви, поцелуях и даже — о Господи! — о сексе.
И новость о том, что ты с кем-то целовалась или даже
пыталась вскружить голову знакомому парню, они
просто не способны сразу переварить. Родителям,
естественно, хотелось бы, чтобы ты навсегда осталась милым
невинным ребенком, не мучая их ужасными «взрослыми»
проблемами.
Где-то даже их жалко, правда? Но если родители
решительно возражают против того, чтобы ты бегала
на свидания, не спеши «рвать поводок» и не строй
планы относительно тайных встреч. Этим ты мало
ч^го добьешься — разве что подтвердишь их худшие
опасения.

Проблемы, проблемы... 197
Для начала подумай: с чего это они так всполошились?
Может быть, их самих в юности держали в ежовых
рукавицах? Или у дочери их знакомых случился неудачный
роман? А может, ты сама подала им повод для волнений?
Поняв это, ты уже можешь попытаться с ними
поговорить и объяснить, что из-за всех этих строгостей тебе
кажется, что они перестали доверять тебе или не
понимают тебя. Вряд ли ты сразу достигнешь желаемого
результата, но после такого разговора они наверняка
задумаются о возможности компромисса и, пошушукавшись
пару ночей в своей спальне, пойдут на него. Ведь они
любят тебя, а следовательно, не захотят делать тебе
больно!
Подобный разговор очень важен — он твой
единственный шанс доказать им, что ты уже взрослая. Поэтому не
стоит кричать, топать ногами и хлопать дверью. Надо по
возможности спокойно и разумно объяснить им, что
ты хочешь встречаться со своим избранником
потому, что он действительно тебе нравится, а секс,
беременность и прочие ужасные для родительского
уха вещи здесь ни при чем. И если ты сумеешь быть
убедительной, уверяю тебя, все будет в порядке.
Как заставить родителей относиться к свиданиям
благосклонно:
f Всегда вовремя возвращайся домой.
Всегда предупреждай родителей о том, куда ты идешь.
Пригласи своего друга к себе и познакомь с
родителями.
Скажи, что общаешься с ним не наедине, а в компании.
Не бубни о нем круглые сутки.
Уходи на свидание с ним не только в вечернее время.
Поцелуи, конечно, вещь замечательная, но вряд ли
родителям понравятся твои опухшие или искусанные
губы.
Не занимай телефон по нескольку часов на дню,
болтая с ним или с подружкой о нем же.

198
Глава 5
Стоит ли забывать о друзьях?
Про нас с Гарри, кажется, знали все — просто нам было так
здорово, когда все начиналось, что мы про это всем
рассказывали. А потом началось! Придя в школу, можно было
услышать, что мы расстались или что, например, он не верен мне
или я ему и так далее. Все это были сплошные выдумки, но мы
никак не могли понять, кто и зачем это придумывает. Ну и
наши с ним отношения от этого, конечно, не становились
лучше.
Джорджия, 16лет
Если ты влюблена, у тебя появляется абсолютно естественное желание рассказать об
этом всему миру.
И в первую очередь — подругам. Ты хочешь
поделиться своим счастьем, хочешь, чтобы они узнали, какой
замечательной стала твоя жизнь благодаря любви. Но
будь осторожна! Здесь нетрудно перестараться. И
прежде чем ты сама это поймешь, подруги начнут
тебя сторониться.
Вполне возможно, что они разок-другой с
удовольствием послушают о том, как у вас все замечательно, но
слышать об этом все время — такое не выдержит никто!
И если тебе, влюбленной, хочется оторваться от земли и
витать в облаках — это не значит, что все остальные
испытывают то же самое. Вид влюбленной пары иногда
оказывает на людей довольно странное действие, и тебе еще
предстоит узнать, что некоторые подруги будут
испытывать чувства зависти, ревности и даже отчуждения.
1
Они могут вообразить (и не без оснований), что ты
стала хуже к ним относиться, забыла про них или
попросту зазналась. А уж если у кого-то из них
недавно произошел разрыв с юношей или же они просто
страдают от одиночества, то твои восторги по поводу
счастья от любви будут просто неуместны!

Проблемы, проблемы...
199
Есть и еще одна — и немалая — проблема: выкладывая
подругам всю подноготную своего романа,, ты, сама того
не подозревая, становишься отличной мишенью для
сплетен. Приходится признать печальный факт: больше
всего на свете люди любят судачить о личной жизни
окружающих, и ты в пору влюбленности
представляешь им богатейший материал для этого.
Кроме того, посвящая подруг в свою личную жизнь,
ты даешь им повод вмешиваться в нее со всяческими
советами, тебе, естественно, абсолютно не
нужными. А потому береги нервы: пусть твоя личная жизнь
таковой и остается, а не будет всеобщим достоянием.
И уж если ты собралась поведать кому-либо о своих
отношениях с приятелем, реши, о чем можно говорить, а что
лучше сохранить в тайне. Самым близким подругам ты
можешь рассказать о неприятностях — жалобах и ссорах, но
только при условии, что ты им безоговорочно доверяешь.
Но если ты станешь рассказывать в
подробностях обо всех перипетиях и зигзагах своего романа,
бе-регись: рано или поздно твой друг узнает об этом,
и тогда тебе не избежать размолвки.
Вечная проблема: любимый и подруги
Одной из самых тяжких проблем, с которой пришлось
столкнуться в жизни, была моя стойкая нелюбовь к
приятелю своей лучшей подруги Пэт.
Я его терпеть не могла. Он казался мне тупым,
самодовольным эгоистом. Как впоследствии выяснилось,
то же самое он думал обо мне. А бедная моя подруга
из сил выбивалась, стараясь, чтобы мы не
выцарапали друг другу глаза.
Страдали все — и она, и он, и наши с ней
взаимоотношения, и их роман. Но, к счастью, нам удалось с этим
справиться. Мы с ним договорились при встречах вес-
{

200
Глава 5
ти себя достойно. К моему большому удовольствию, эти
встречи были не столь частыми. Как видишь, может
быть и такое — хотя ты любишь и подругу, и своего
приятеля, это вовсе не значит, что они непременно
друг другу понравятся.
Нет, конечно, тебе может повезти и они поладят — в
таком случае проблем не будет. К несчастью, чаще
происходит наоборот, и тогда тебе гарантированы
бесконечные всплески ревности, обид и упреков. Оба
будут стараться изо всех сил завладеть твоим
вниманием, всячески унижать друг друга в твоих глазах и в
конце концов заставят тебя выбирать — она или он.
В таком случае ты должна помнить, что делать
подобный выбор вовсе не обязательно.
Поскольку с кем дружить и с кем встречаться —твое
личное дело, ты можешь сказать им, что если они
дорожат тобой, то смогут найти компромисс, разумно тебя
«поделив».
Друзья — часть твоей жизни, притом очень важная, и,
потеряв кого-либо из друзей, ты будешь жалеть об этом.
Иметь и друзей, и любимого — прекрасно и несложно,
но отказаться ради любви от друзей будет огромной
ошибкой. Друзья нужны. Поэтому не стоит о них
забывать, даже если сейчас тебе кажется, что ты вполне
обойдешься и без них.
ШКОЛА И ПРОЧИЕ ОБЯЗАННОСТИ
С началом романа влюбленным кажется, будто они
живут только тогда, когда находятся вместе.
fBce остальное время кажется пустым и теряет всякий
смысл. Влюбленному вообще трудно на чем-то
сосредоточиться, не говоря о том, чтобы ходить в
школу, делать домашние задания или подрабатывать на
карманные расходы. Все это ты и раньше-то терпеть не
-\

Проблемы, проблемы... 201
могла! А какой смысл заниматься ерундой, когда
хочется только одного — бродить рука об руку с любимым в
единственно реальном мире, мире вашей любви?
А потому влюбленному очень важно вовремя осознать,
что у всех нас есть обязанности, пренебрегать которыми
нельзя. И хотя многие из окружающих довольны, что ты
наконец-то счастлива, вряд ли им понравится, если ты
из-за этого забросишь все дела. И кончится тем, что
твои подруги станут на тебя дуться, родители
обязательно устроят головомойку, а потом к ним присоединятся
еще и учителя.
Знаю по собственному опыту:
ВЕЛИКАЯ ЛЮБОВЬ И ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ ВПОЛНЕ СПОСОБНЫ УЖИВАТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ,
и выбирать одно из двух вовсе не обязательно. Тебе
следует лишь позаботиться об организации своего
времени, рассчитать свои силы.
ЕСЛИ ВЫ ПОСТОЯННО ССОРИТЕСЬ...
Иногда люди конфликтуют из-за сущих пустяков,
особенно если у них не хватает храбрости докопаться до
подлинной причины недомолвки. Это, часом, не про
тебя ли?
Не случалось ли тебе пилить своего приятеля по
поводу его прически, хотя расстроена ты была
результатами контрольной по математике? Не злился ли он на
тебя за то, что ты опять опоздала, хотя на самом деле
его мучили подозрения, что ты встречалась со своим
«бывшим» дружком?
Разумеется, если в коллизии ты выступаешь в роли
жертвы, очень трудно уяснить ее настоящую причину,
тем более если ты убеждена, что ничего плохого не
сделала.
4Ь
\

202
Глава 5
Но если тебе кажется, что это не так, не молчи. Спроси
прямо, в чем дело, и попытайся докопаться до сути
проблемы.
А если именно ты провоцируешь конфликты, допустим,
вечными жалобами, постарайся понять, из-за чего они
возникают. Парни не могут прочесть по глазам, что у
тебя на уме или из-за чего ты надулась. Твоему другу явно
невдомек, что тебе не нравится тот или иной его
поступок, — словом, единственный способ все это
прекратить — открыто сказать ему об этом.
. Спокойно и разумно обсудить сложившуюся ситуацию
jf\) необходимо именно тогда, когда постоянные ссоры
2\ грозят разрушить ваш роман. При этом необходимо
/[ уметь не только говорить, но и слушать. Обычная на-
JL ша реакция на критику — немедленный уход в глухую
'уЧ защиту, после которого слух напрочь отключается. За-
) V то включается обо-стренная чувствительность, заме-
* шанная на уязвленном самолюбии. Обида
захлестывает нас с головой, и мы окончательно перестаем
воспринимать собеседника, а проблема,
естественно, остается нерешенной. Так что придется учиться
слушать, даже если то, что говорит при-ятель, тебе
не по нраву.
Кстати, «говорить» означает именно говорить, а не
кричать, рыдать, ругаться или хлопать дверью! Это
прежде всего способность воспринимать доводы
собеседника и делать из них соответствующие выводы.
А вообще-то ссоры — это вполне естественно. Ведь вы
много общаетесь, а значит, притираетесь друг к другу,
то есть привыкаете, и тут без искр никак не обойтись.
Но если вы ссоритесь постоянно и ты чувствуешь себя
после каждого свидания глубоко несчастной, значит,
настала пора что-то делать. А если ваши ссоры
касаются таких серьезных вещей, как секс, верность,
измены и тому подобное, вполне возможно, что вы не
подходите друг другу.

Проблемы, проблемы...
203
А ЛЮБОВЬ ЛИ ЭТО?
Прежде чем сказать парню: «Я люблю тебя»,
подумай хорошенько, так ли это. Ты уже столько раз
слышала о любви, что испытываешь искушение самой
произнести эти слова, еще не зная толком,
действительно ли ты любишь. Вообще, это весьма щекотливый
вопрос, и разобраться в нем, конечно, трудно.
Поэтому, прежде чем говорить о любви, подумай, что
это для тебя значит. Уверена ли ты, что именно любовь
побуждает тебя встречаться с ним? Ведь существует
масса других вариантов.
Твой друг сам тебе сказал об этом
Если кто-то говорит, глядя в глаза: «Я тебя люблю»,
трудно удержаться, чтобы не произнести в ответ то же самое.
Даже если чувствуешь, что действительно влюблена, все
же постарайся удержаться. Сила чувства друг к другу
часто бывает неодинакова, и, может быть, он гораздо
больше тебя уверен в своей любви. Или, возможно,
слово «любовь» означает для него нечто иное, чем для тебя.
Так что произноси эти слова, только когда ты ясно
осознаешь, что говоришь.
Вы встречаетесь уже две недели (два месяца, пару лет)
Уверяю тебя — никаких сроков для любви не
существует. Многие встречаются годами, некоторые же
влюбляются с первого взгляда. Так что время ровным счетом
ничего не значит.
Главное — это чувства.
Ты считаешь, что это его удержит
Многие думают, что, если постоянно признаваться в
любви, это удержит избранника или избранницу, Если
бы все было так просто. Фраза «Ялюблю тебя» — это

204
Глава 5
лишь способ выразить чувства. И, кстати сказать,
эти слова вовсе не означают, что ты должна
теперь, к примеру, лечь с ним в постель, немедленно
клясться в верности до гроба или стать ему чем-то
вроде заботливой мамочки.
НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН АЛЯ РАССТАВАНИЯ
Я и сама попадала в такую ситуацию, когда отношения с
неким молодым человеком казались великой любовью,
хотя на самом деле как раз ее-то и не было. Самое
грустное заключалось в том, что многие пытались открыть
нам глаза на это — но мы, разумеется, и слушать не
хотели.
Печально, но факт: порой отношения становятся
совершенно невыносимыми, но мы их все же не
прерываем. Почему? Иногда — в надежде на перемены.
Или — чувствуя за собой вину, Или — просто
боимся остаться в одиночестве. А часто мы не желаем
признаваться в том, что между нами не любовь, а нечто
другое.
Склонность к насилию
Да, существуют и такие, кто способен, например,
ударить свою подружку. По какой бы причине это ни
произошло, помни: тот, кто так поступает, — не в себе
и нуждается в помощи специалиста.
Однако статистика свидетельствует: женщине нужно
претерпеть от мужчины оскорбление действием
(именно так на юридическом языке называются побои) не
менее шестидесяти раз, прежде чем она соберется с
духом уйти от него, каждый раз уверяя себя: «Это моя
вина. Я начала первая. Он потом так переживает. Он
обещал, что больше никогда этого не повторится».

Проблемы, проблемы... 205
Повторится, уверяю тебя. Ты сможешь убедиться в этом на
собственном опыте. Если тебе попадется такой тип, не стоит
надеяться на то, что удастся его переделать. Лучше помоги
самой себе, что означает — уноси ноги, пока цела!
Иногда и девушки распускают руки
Ты случайно к таким не относишься? Некоторые во
время ссоры стараются пустить в ход коготки,
поцарапать физиономию своего приятеля.
К сожалению, подобные вещи творят со своими люби-
мыми сотни юных красавиц. Причин много: гнев,
досада, разочарование, но следствие одно — необходима
помощь специалиста. Можно убеждать себя в том, что
«он сам довел дело до рукоприкладства, но я его
люблю», но это не оправдывает.
Словом, душевное здоровье требует вмешательства
психиатра.
Короткий поводок
Держать кого-то на коротком поводке, так сказать, про
запас — это не любовь, а обыкновенное принуждение.
Любовь не предполагает, что твой избранник
автоматически лишается возможности делать что бы то ни
было без твоего разрешения. Впрочем, и он не
должен устраивать сцены всякий раз, когда тебе
захочется пойти куда-нибудь с подругой, или сделать новый
макияж, или надеть более смелый купальник.
Любовь — это доверие, а если ты ему не доверяешь —
удерживать силой бессмысленно.
Вредные привычки
Друг сердечный, у которого ярко выраженная
склонность к алкоголю, наркотикам, токсикомании или
азартным играм, — крест нелегкий. Усугубляется это
еще и тем, что ты поневоле ощущаешь ответственность
X

206
Глава 5
за него. Чувство вины, убежденность, что сможешь его
переделать, лишают тебя мужества немедленно его
оставить. Но все эти мотивы, между прочим, имеют
слишком мало общего с любовью.
До тех пор, пока обладатель столь пагубных
привычек не захочет сам поправить положение, все твои
усилия бесполезны.
Ты должна осознать, что его пагубная страсть, скажем,
к алкоголю является его проблемой — и никак не
твоей. Постарайся защитить себя от возможных
последствий его неустойчивой психики, что чаще всего
означает вовремя прекратить отношения и по возможности
обеспечить его компетентной помощью.

Глава 6. ТВОЙ ПЕРВЫЙ
СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ
^ Ну как узнать в точности, пора заниматься сексом или нет ?
^ Я встречаюсь с одним парнем примерно около месяца, но до
сих пор не уверена, что уже пришло время.
Джули, 15 лет
"jk? Мой парень требует, чтобы я легла с ним в постель.
~ Говорит, что если бы я любила его, то уже давно бы это
сделала.
Джеки, 15 лет
^7 У меня был секс с четырьмя разными парнями, но ни одного из
них я не любила по-настоящему. И мне на самом деле без
разницы, люблю я его или нет. Но мои подруги твердят в один
голос: так, мол, нельзя. Дескать, если не любишь, то и в
постель ложиться нечего.
Энн, 17 лет
Для одних секс и любовь неразделимы, для других —
вещи совершенно разные. Самый устойчивый миф
нашего времени: секс — это то же, что и любовь, ну и
наоборот, разумеется. Это не так!

208
Глава 6
МОЖНО ЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА И «Е ИМЕТЬ С НИМ ФИЗИЧЕСКОЙ БЛИЗОСТИ.
Как и другое: можно заниматься сексом хоть каждый
день, отнюдь не испытывая любви к партнеру.
У всех отношения складываются по-разному, но
никогда не оглядывайся на своих подруг, не старайся
походить на них. Великое стадное чувство, которое так
свойственно юности, может сослужить тебе весьма
плохую службу Думай только о себе и о переживаемых
тобой чувствах. Учти, что торопливость, отсутствие
сильных чувств, а тем более принуждение, насилие
могут отбить на всю жизнь вкус к плотской любви.
Не спорю — секс без любви тоже может доставлять
удовольствие, но настоящим волшебством он может
стать только в объятиях любимого человека.
ДЕВСТВЕННОСТЬ
Во все времена отношение к девственности было
различным. В истории цивилизации существовали
культуры, в которых она не имела социальной значимости.
?
В настоящее время в связи с переосмыслением шкалы
нравственных ценностей и с признанием полноценного
права на многие формы половой жизни понятие
девственности становится расплывчатым. Половая жизнь
теперь в большей мере служит разрядке, снятию
эмоционального, психического и полового напряжения.
У большинства людей отношение к девственности
двоякое — либо это символ целомудрия, либо верный
признак синего чулка. И то и другое — полная ерунда!
Девственность на самом деле обозначает лишь
отсутствие сексуальных отношений.
^& Девственность — не повод для комплексов и не предмет
3w для гордости, точно так же как и первый сексуальный
Л контакт — не тема для разговора на вечеринке. И если

Твой первый сексуальный опыт 209
ты девственница, то это не делает тебя ни лучше, ни
хуже. Девственность, как и секс, — вещь сугубо интимная,
и никому, кроме тебя, не должно быть до нее дела!
Если ты не сторонница добрачного секса — ну и
замечательно. Если наоборот — тоже ради Бога.
А теперь я хочу тебя предупредить, что, несмотря на
Г все эти доводы, многие парни считают девственность
недостатком и всячески стараются дать нам это
почувствовать. Они могут подкалывать, называть нас
разными обидными словами — в общем, всеми силами
стараются поскорее уложить в постель. Если тебе
встретится такой, сперва подумай: ради чего он,
собственно, говорит тебе все это.
Если тебя подначивает подруга, ей просто доставляет
удовольствие лишний раз позлить тебя. Если это твой
друг, возможно, ему просто хочется настоять на своем,
а может, приятели убедили его, что «без секса
отношения — пустая трата времени».
^07 Мой парень извел меня разговорами об этом до такой степе-
~ ни, что однажды я прямо сказала ему: «Если тебе от меня
нужно только это, проваливай». Тут он и при-знался, что
ему-то это совсем ни к чему, просто друзья достали его, что
он, мол, трусит со мной попробовать.
Лора, 15 лет
Девственница ты или нет, помни: сказать «нет» — твое
право. Каков бы ни был твой возраст, опыт и прочее. И
если ты позволяешь своему парню целовать тебя по
сто раз на дню, платить за тебя в кафе или даже
ласкать твою грудь — это еще ничего не значит.
Если секс тебе «е нужен - не занимайся им.
И было ли у тебя что-нибудь такое с предыдущим
приятелем или нет — тоже не важно. И даже если ты пообе-
8- 1114

210
Глава 6
щала ему это — у тебя есть право взять назад обещание.
Но если ты с самого начала твоего романа решила
обойтись без секса, лучше скажи своему другу об этом
сразу. Этим ты избавишь и его, и себя от разного рода
недоразумений.
Однако, если ты уже поняла, что без секса вам не
обойтись, улучи минутку, чтобы подумать, какие именно
причины побудили тебя принять такое решение. И если это
одна из нижеследующих, смотри, как бы потом тебе не
пришлось об этом жалеть.
Все кругом говорят, что секс — это замечательная штука.
Все подруги занимаются этим.
Он сказал, что без секса никаких отношений вообще
не будет.
Девственность уже «не по возрасту».
Секс поднимет в собственных глазах.
Будет о чем поговорить с подругами.
Он будет любить сильнее.
Секс способствует привлекательности.
Секс прибавит опыта.
Секс даст возможность не выглядеть белой вороной.
Переспать с парнем — дело нехитрое, вот
следующий день пережить труднее. А если ты еще заранее не
позаботилась о мерах предосторожности или решилась
на это по одной из приведенных выше причин, то
наверняка сделала большую ошибку.
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕПРИЯТНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ
Если ты действительно считаешь, что вы оба готовы к
первому опыту, безопасность прежде всего. Никакого
алкоголя «для расслабления» и варварских способов
типа «вовремя прерваться» вместо противозачаточных
средств. Об этом вам нужно поговорить напрямую —
недомолвки здесь не годятся.
%

Твой первый сексуальный опыт 211
И помни:
ЧЕМ БОЛЬШЕ У ТЕБЯ ВОЗМОЖНЫХ ПАРТНЕРОВ, ТЕМ БОЛЬШЕ ТЫ РИСКУЕШЬ ЗАРАЗИТЬСЯ
ВЕНЕРИЧЕСКИМИ БОЛЕЗНЯМИ, АА ЕЩЕ И ДРУГИХ ЗАРАЗИТЬ ПО ЦЕПОЧКЕ.
Если первый опыт показался тебе неудачным, не
расстраивайся. В первый раз все, как правило, происходит
совсем не так, как показывают в кино. Никаких там
воспарений, песнопений на небесах и многочасового
упоения любовью. Первый опыт может смутить или
даже разочаровать, а возможно, вы просто
останетесь недовольны друг другом.
Ведь секс, как и любое другое занятие, требует времени,
чтобы приобрести некоторый навык и выяснить, что
нравится твоему партнеру, а что — тебе.
Постарайся не отдаваться целиком во власть
неприятных впечатлений и помни: хорошо все получится лишь
тогда, когда вы почувствуете себя едиными — и
духом, и плотью, и чувствами. А добиться этого можно
только взаимной любовью и уважением.
Конечно, готовность к сексуальным отношениям отнюдь
не ограничивается пылкой влюбленностью и покупкой
презерватива.
Во-первых, не мешает регулярно наведываться в
консультацию, чтобы удостовериться, что со здоровьем
полный порядок. А путь для этого один — каждый раз
проходить полный осмотр.
Знаю, знаю, и подумать страшно, но другого способа
врачи еще не изобрели.
Во-вторых, если появится подозрение, что ты
беременна или заболела венерической болезнью, немедленно
обра-тись к врачу. Отсутствие месячных, странные
выделения, боли, сыпь — все это очень серьезные признаки,
при которых необходимо обратиться к специалисту.

212
Глава 6
Если ты решила приобщиться к радостям секса, следует
сразу позаботиться о контрацепции.
Многие ребята и девушки предпочитают не
обращаться за этим к врачу, опасаясь, что им ответят «нет» да
еще и родителям сообщат. На самом же деле, если
врач и решит, что для секса ты еще не доросла, твой
визит он обязан сохранить в тайне. В том числе,
разумеется, и от родителей.
А вообще-то презервативы продаются на каждом углу, и
ничего противозаконного в их приобретении нет.
«ПУТЕВОДИТЕЛЬ» ДЛЯ НЕПУТЕВЫХ
Поводов для волнений секс дает предостаточно — и не
только насчет безопасности, девственности и прочего.
Нередко возникают иные проблемы, например сверлит
мысль: «Если секс не очень меня привлекает, я
нормальная или как?» Поэтому дальше мы сообща рассмотрим
типичные проблемы, возникающие в таких случаях.
Может ли секс испортить тебе репутацию?
Бывают парни, для которых все женщины делятся
на две категории — давалки и синие чулки. Про таких
типов можно сказать лишь одно: с головой у них явно не
все в порядке. Большей глупости, чем подобная
«классификация», придумать нельзя.
Некоторые девушки имеют склонность часто менять
партнеров, некоторые — однолюбки. Но ярлыки —
штука живучая, и, хотя для мужчины почему-то
считается почетным иметь гарем любовниц, в отношении
женщин преобладает прямо противоположное мнение.
Смею тебя уверить: те, кто судят о других с подобных
позиций, не заслуживают и капли твоего внимания.
ЧТО БЫ ТЫ «И ДЕЛАЛА — ЭТО ТВОЕ ДЕЛО, И ТОЛЬКО ТВОЕ.
А

Твой первый сексуальный опыт
213
А по части сексуальной активности девушки вполне
могут дать парням сто очков вперед, что бы там ни
говорили.
1
Однако если ты действительно часто меняешь
партнеров, но всякий раз об этом сожалеешь, то нужно
поразмыслить хорошенько: в чем причина? Ведь это
вовсе не означает, что ты — распутница, просто
может оказаться, что ты не очень-то высокого мнения о
себе и с помощью секса надеешься самоутвердиться.
Если дело только в этом, то единственный выход — ни
за что твоему приятелю не уступать.
Неважно, сколько раз ты занималась сексом до встречи
с ним, девственница ты или нет, — сейчас тебе этого не
хочется! И точка.
1
Некоторые парни думают, раз девушка распрощалась с
девственностью, то может заниматься сексом, где и
когда им захочется. Это, разумеется, не так, и твоя
задача дать понять, что твой прошлый опыт, каким бы он
ни был, не имеет никакого отношения к настоящему.
Тем более что у некоторых девушек после первого
опыта очень долго не появляется желание его повторить. И
это абсолютно нормальная вещь.
А вообще-то, если парень настаивает, чтобы ты легла
с ним в постель, запомни: это говорит о том, что твои
собственные интересы его мало волнуют. А раз так,
то вряд ли он тебе подходит. Он, конечно, будет
предоставлять тебе различные, в том числе и очень
убедительные, аргументы типа:
«В наше время быть девственницей — ненормально».
Или:
«Воздержание вредно для здоровья».
Или:
«Это ты во всем виновата. Если бы не была такой
хорошенькой, я бы не просил у тебя ничего».
Или:
«Я занимался этим со всеми своими прежними подружками».

214
Глава 6
Даже если некоторые из этих высказываний кажутся
тебе вполне приемлемыми, все равно укажи ему на дверь.
Потому что, если ты ляжешь с ним в постель с целью
удержать его или доказать свою сексапильность, знай,
результат будет плачевный.
Может быть, я фригидна?
«Фригидная», «рыба», «ледышка» — наверное, тебе
приходилось слышать подобные определения,
которыми парни награждают девушек, предпочитающих
воздерживаться от секса. Такие ярлыки —
совершенная чепуха и означают только одно: досаду, что их
подружки отказывают в сексе. Имей в виду:
ЭТО - СКРЫТАЯ ФОРМА СЕКСУАЛЬНОГО ПРИНУЖДЕНИЯ.
На самом деле никакой фригидности в природе не
существует.
Скажу тебе по секрету, термин этот специально
выдуман мужчинами, чтобы скрыть досаду на твердое
женское «нет».
Многие парни стремятся во всем соперничать со своими
друзьями, и, если подобный тип не сумеет добиться от
девушки взаимности, он расценивает это как поражение. И
если твой друг из таких и хочет уложить тебя в постель
только для того, чтобы потом похвастаться перед
друзьями, подумай, стоит ли тратить время на отношения с ним?
Конечно, время от времени тебя посещают разного рода
страхи: «А все ли со мной в порядке, если физически
меня к нему не тянет?» Возможно, твоя женская
сексуальность еще набирает силу.
Важно, чтобы твой первый опыт выл с любимым человеком.
И даже если опыт потерпел неудачу, это не означает,
т

Твой первый сексуальный опыт 215
что ты не справилась. Подобное могло произойти как по
вине твоего партнера, так и потому, что ваши эмоции не
достигли накала.
А как часто?
Социологи, которым, похоже, больше нечем заняться,
постоянно сообщают, сколько раз в неделю (месяц, год)
нам следует заниматься сексом. Причем каждый раз
возникает новая цифра. Как часто можно (или нужно)
заниматься сексом? Ответ: столько, сколько хочется.
То есть я хочу сказать, если тебя тянет к твоему
приятелю, тогда хоть пять раз на дню!
Только не следует забывать, что занятия сексом вовсе
не отрицают прогулок под луной и прочих
романтических прелестей. Если же твой молодой человек не
понимает этого и считает, раз ты вступила с ним в
сексуальные отношения, то и встречаться следует только по
этому поводу, объясни ему, что можно общаться и по-
другому. Если же он туп как пробка, напугай его, скажи,
будто боишься, что он тебе надоест, — может быть, так
до него быстрее дойдет.
Чересчур настойчивые подруги
Не только друзья-приятели забивают друг другу голову
всякой ерундой насчет секса. Девушки тоже любят
преподать себя многоопытными в этом вопросе.
Ты и сама, наверное, знаешь таких девиц, которые
обожают разглагольствовать о том, как-де это
здорово, да как часто они этим занимаются, да ты,
мол, не знаешь, что теряешь...
Однако весь этот выпендреж далеко не всегда означает,
что подружка и вправду так уж любит секс. Наверняка
она просто не уверена в том, что правильно поступает,
вот и старается убедить сама себя таким образом!

216
Глава 6
Да еще и посмеется над тобой, если ты девственница,
обозвав тебя, к примеру, последним динозавром из
этого вымирающего племени. Ты не должна реагировать
на такие высказывания. Самый резонный ответ, который
ты можешь дать подобным поборницам свободной
любви: «Ну и что? Даже если я действительно последняя
девственница на земле, чем я хуже тебя?»
А вообще-то настоящие подруги никогда не позволят
себе ничего подобного. Помни об этом и никому не
позволяй втягивать себя в распри, о которых потом
придется жалеть.
t

Глава 7. СЕМЬ «СМЕРТНЫХ ГРЕХОВ»
В ЛЮБВИ
Мой первый бросил меня, и с тех пор я стараюсь не
знакомить парней, с которыми встречаюсь, с подругами. Не
потому, что не доверяю парням, — не доверяю я скорее
своему умению сдерживаться. Я способна вконец извести себя
мыслями о том, что между ним и кем-то из моих подруг
что-то происходит, хотя на самом деле ничего такого в
помине нет.
Анна, 15 лет
Я вообще по натуре жутко ревнива, и, если какая-то
девица начинает строить глазки моему парню, а он еще и
ответит ей, я становлюсь просто бешеной. Я знаю, что ничего
хорошего в этом нет, но я с этим просто не в силах
справиться.
Сьюзен, 16 лет
Существует масса способов наладить отношения и
еще больше способов их разрушить.
Я не в силах заставить тебя быть идеальной подружкой,
которая только и делает, что улыбается, не ревнует и
тер-пеливо относится ко всем выходкам своего приятеля.
s

218
Глава 7
Однако, если ты будешь закатывать истерики из-за
каждого его случайного взгляда в сторону, ему это очень
быстро надоест
В любых отношениях крайне важно научиться
держать в узде свой характер. А уж в любви неумение
сдерживать свои эмоции приводит порой к катастрофе.
Это совершенно нормально, если ты ревнуешь или
обижаешься или в тебе вдруг просыпаются
собственнические инстинкты, но когда эти чувства обуревают
тебя постоянно и даже, не приведи Господь,
управляют твоими поступками — знай, над вашими
отношениями нависла смертельная опасность.
Конечно, ты скажешь, что и сама недовольна собой —
ведь ты же больше всех страдаешь. И вместо того чтобы
парить в небесах от счастья, как полагается
влюбленной, ты мучаешься бессонницей, чувствуешь себя
раздраженной, угнетенной и несчастной.
Твоему другу это вряд ли понравится, а если ты, не умея
сдерживаться, еще и постоянно давишь на него, в конце
концов он оставит тебя.
Уясни, что
ЛЮБОВЬ ОСНОВЫВАЕТСЯ ЛРЕЖАЕ ВСЕГО НА ДОВЕРИИ.
И если ты не доверяешь возлюбленному, то любишь ли
ты его?
РЕВНОСТЬ
Это гнусное пучеглазое чудовище высовывает свою
отвратительную морду всегда в тот момент, когда ты
меньше всего ожидаешь, и заставляет тебя без видимой
причины совершать ужасные поступки.
f Конечно, если твой приятель вовсю флиртует с другими
девицами, водит тебя за нос и вообще любит приврать, —
для ревности более чем достаточно оснований.

220
Глава 7
Но и тогда не стоит закатывать ему сцены, тем более что
это бесполезно. Лучше вовсе перестать с ним
встречаться и поискать достойного кавалера.
Но если твой друг, искренне недоумевая, жалуется, что
ты замучила его ревностью без всякого повода,
возможно, настало время тебе призадуматься: а что же
происходит на самом деле?
Как правило,
ИСТОЧНИК РЕВНОСТИ - В «АС САМИХ.
Если тебе кажется, что ты недостойна его, то,
естественно, весьма трудно поверить, что сам предмет твоих
переживаний так не считает. Тебе мерещится некая
«более достойная» особа, которая так и норовит умыкнуть
твоего любимого из-под носа.
Я с ума схожу от ревности — мне все время кажется, что
моему парню нужна подружка красивее, добрее и умнее меня.
Стоит нам пойти куда-либо, а ему кому-нибудь улыбнуться,
я уже в панике. Я сразу становлюсь сама не своя, висну на
нем, а он мгновенно мрачнеет.
Мона, 16 лет
Иногда ревность овладевает нами до такой степени, что
мы и не замечаем, что, по сути, потихоньку сходим с
ума. Если не знаешь, ревнива ли ты по натуре,
предлагаю тебе вопросы, на которые надо честно ответить:
Тебя раздражает, когда он улыбается другим девушкам?
Замечаешь ли ты каждую девушку, с которой он
обменялся шуткой или взглядом?
Устраиваешь ли ты сцены, если он вспоминает о
своих прежних симпатиях?
Стараешься ли ты не знакомить с ним подруг?
Обижаешься ли ты, если он предпочтет провести
вечер не с тобой, а с приятелями?

Семь «смертных грехов» в любви
221
Расспрашиваешь ли ты его об одноклассницах и
знакомых девушках?
Пыталась ли ты заглядывать в его дневник, чтобы
узнать, что он делает, когда тебя нет рядом?
Если ты ответила утвердительно хотя бы на один из
этих вопросов,' в своей ревности ты зашла далеко.
Первый шаг на пути к победе над ревностью —
хорошенько подумать, а почему, собственно, она
имеет над тобой такую власть. Если в прошлом был
печальный опыт, скажи себе, что без доверия нет
нормальных отношений.
И потом, несправедливо требовать от друга только того,
что хочется тебе. Если он человек общительный, тебе
все равно не удастся обрубить все его контакты с
друзьями Если он симпатичный, то неудивительно, что на
него обращают внимание. Если он еще и веселый, вне
всякого сомнения, одиночество ему не грозит.
Подумай, почему он тебе понравился, и поймешь, чем он
привлекает других. Кроме того, усвой: ваш роман вовсе
не означает, что симпатичные особы должны исчезнуть
из его поля зрения.
Конечно, какой-нибудь встречный симпатяга парень не
вызовет у тебя бурного волнения, но не заметить его ты
не сможешь, в этом я уверена. Точно так же и твой
приятель непременно оглянется вслед хорошенькой
девушке. И ничего ужасного в этом нет, это совершенно
естественно.
С другой стороны, если ты чувствуешь, что ревность
ест тебя поедом, немедленно объяснись со своим
приятелем. Скажи ему, что тебя тревожит, и
обязательно выслушай, что он скажет в ответ.
И главное —
С ЭТОГО МОМЕНТА НЕ ХОДИ ЗА НИМ ТЕНЬЮ, НЕ ЗАЛЕЗАЙ 6 ЕГО ДНЕВНИК, НЕ УСТРАИВАЙ ПРИ
КАЖДОЙ ВСТРЕЧЕ ДОПРОС С ПРИСТРАСТИЕМ И НЕ ПОДОЗРЕВАЙ ВСЕ ВРЕМЯ САМОЕ ХУДШЕЕ.
i

222
Глава 7
ЛИШЬ ВЫ НАСТОЯТЬ НА СВОЕМ..
Припомни:
1
не пускала ли ты в ход слезы, чтобы настоять на
своем? Не отвечала ли на слово «нет», сказанное твоим
избранником, глухой обидой? Не пользовалась ли
сексом как средством давления? Не флиртовала ли назло
ему с дру-гими ?
Если подобные случаи тебе знакомы по собственному
опыту, значит, у тебя в ходу запрещенные приемы.
Способ заставить партнера играть по твоим правилам —
запрещенный прием. Если ты не в силах чего-либо
добиться, то роняешь слезу или обижаешься — ив конце
концов вынуждаешь своего приятеля уступить.
Да, эти средства действуют, но... только до
определенного момента.
Если ты, например, заплачешь, когда действительно
рас-строена, твой приятель тебе посочувствует, но,
если ты рыдаешь не переставая по любому поводу, он
вскоре перестанет обращать на тебя внимание. И
можно ли его винить за это? Если ты плачешь от боли или
обиды — это одно, но если льешь слезы оттого, что
он не хочет смо-треть с тобой видео...
По меньшей мере, это смешно, согласись!
Кроме того, если ты пользуешься этими приемами, не
мешало бы выяснить: почему?
Может быть, потому, что чувствуешь себя более
уязвимой, чем до встречи с ним? Если так, то не о чем
беспокоиться, поскольку, полюбив, ты полностью
открылась и доверилась своему другу. Так что в твоей
уязвимости беды нет, а вот запрещенные приемы
могут испортить ваши отношения.
Если же ты пользуешься ими потому, что привыкла
владеть ситуацией, тогда придется отказаться от этой
практики: управлять не своими чувствами или эмоциями

Семь «смертных грехов» в любви
223
вряд ли удастся. Любовь дарят, не требуя ничего
взамен, и, если ты начнешь на него давить, вам долго
вместе не продержаться.
Некоторые прибегают к этим приемам от скуки. Не
случалось ли тебе создавать подобную ситуацию просто
потому, что наскучило ровное течение вашего романа?
Не пытаешься ли ты таким способом внести в ваши отношения некоторое
разнообразие?
НАДО ЛИ ЗАСТАВЛЯТЬ ЕГО СТРАДАТЬ?
Некоторые девушки обожают разнообразить
взаимоотношения с приятелем всякими каверзами.
Заставить юношу лишний раз доказать силу его любви и
дать ему понять, что она, его избранница, достойна,
может быть, гораздо большего, чем ему кажется. Увы, с
любовью подобные игры не имеют ничего общего.
Скорее тут дело в неумеренном самомнении и попытках
самоутвердиться за счет другого.
Тебе не случалось заставлять своего парня ревновать
или внушать ему, что у тебя были и будут толпы
поклонников?
Моя подруга решила поиграть со своим приятелем в
подобную игру Каждый раз, когда они ходили куда-либо
вместе, она постоянно кивала на одного-двух парней и
гордо бросала, что раньше встречалась с ними, да, мол,
и сейчас они не прочь — только позови. А однажды
намекнула, что с одним из них у нее было и нечто большее.
План ее был прост — по степени ревности своего друга
она надеялась выяснить, насколько сильно он ее любит.
И... добилась обратного! Через некоторое время он ее
бросил, парню показалось, что его просто предали.
Так что подобные козни весьма опасны. Есть риск в ко-

224
Глава 7
нечном итоге потерять друга. Кроме того, это
нечестно: если любишь, как можно заставлять страдать
другого, тем более ради собственного любопытства? Не ищи
окольных путей. Если хочешь узнать побольше о
чувствах своего приятеля, спроси его — он сам все
скажет.
ЛЕВОЧКИ, НЕ ОБОЛЬЩАЙТЕСЬ!
С влюбленностью мы, как правило, связываем самые
радужные надежды. Если судить по кинофильмам, это
чувство способно превратить даже самое серенькое
существование в вечный праздник. Оно, как ничто на
земле, дает невиданное чувство уверенности в себе и
радость жизни. Но оно не решает всех проблем хотя бы
просто потому, что это яркое чувство недолговечно.
5 Да и сама любовь, увы, не постоянный восторг, музыка
Ф в душе и звездное небо. Как ты уже поняла, это к тому
| же и новые, доселе неизвестные проблемы, это и тоска,
Ь и раздражительность, и даже, прости, —хандра.
Вот такая она, любовь — шаткое равновесие между
раем и адом.
Так что не пытайся сделать из своего чувства подобие
мыльной оперы.
Интриги, секреты и разного рода истерики хороши
для телесериалов, тебя же пусть минует чаша сия.
Иногда, конечно, подмывает сделать из своего
романа этакое драматическое действо, пытаясь разогреть
свои чувства. Но если твой роман действительно
перестал волновать тебя, театральные эффекты лишь
ненадолго отодвинут неизбежный конец. В таких
случаях лучше разойтись по-хорошему и поискать новое
знакомство, а не создавать себе лишних проблем!
Кроме того, радужные ожидания, как самая ненадежная
вещь в мире, часто заставляют страдать. Ведь твой па-
*

Семь «смертных грехов» в любви
225
рень— не образец совершенства и время от времени
может быть бесчувственным, нести всякую околесицу и
вести себя просто невыносимо. И если ты продолжаешь
смотреть на все эти фортели как на признак
сверхъестественного существа, то это вскоре кончится большим
разочарованием.
И еще:
никогда не старайся кому-то подражать - ты ведь не знаешь, как на самом деле
протекает роман у твоей подруги, хотя он и кажется тебе идеалом любовных
отношений!
Моя старинная школьная подруга все время
беспокоилась, что она и ее друг не любят друг друга
по-настоящему, поскольку они не испытывали стремления часто
видеться, в то время как ее младшая сестра со своим
приятелем просто оторваться друг от друга не могли. А в один
прекрасный день сестра вдруг спросила мою подругу:
«Слушай, а как тебе это удается?Я тебе так завидую. Мне
до жути надоело видеться с ним каждый день!»
Как видишь, наши догадки о взаимоотношениях
окружающих зачастую имеют мало общего с
действительностью. Мы абсолютно уверены, что у такой-то пары —
полная идиллия, безмерное обожание и горячие поцелуи,
на самом же деле все, возможно, совсем не так.
Все наперебой твердили нам, какая мы прекрасная пара. А мы
не знали, смеяться или плакать, потому что, как только
оставались вдвоем, отношения превращались в сплошной поток
взаимных оскорблений и брани. Он пе-рестал верить мне, а я
вообще ему никогда не верила — классный у нас был роман,
ничего не скажешь!
Энни, 17 лет
Так что надежды надеждами, а позволять им полностью
завладевать твоими мыслями не стоит. Все равно о тво-
4Ь
<Г

226
Глава 7
ем романе ничего определенного сказать нельзя до тех
пор, пока он не начался.
Не обожаешь его — ну так что? Со временем все может
измениться. Да и вообще, считая книжные романы
пределом всех мечтаний, ты можешь пропустить такого
парня, после которого восторженная любовь
мыльных опер покажется тебе лишь бледной тенью.
НЕВЕРНОСТЬ И ЛОЖЬ
Многие думают, что невинный поцелуй на стороне
или ночь, проведенная у знакомой девушки, ни в коем
случае нельзя классифицировать как неверность. Но
как на то ни посмотри, это она и есть — и тут уж ничего
не поделаешь.
Если ты нуждаешься в обществе другого, веди себя
честно по отношению прежде всего к себе — сначала
придется покончить с прежним романом.
Тем не менее приверженцев параллельных романов
немало. Одним это добавляет уверенности, другие за-
водят их на случай возможной размолвки — про запас,
а третьи — просто ради эксперимента.
НО ВСЕ НА САМОМ ДЕЛЕ БОЯТСЯ ОДНОГО - ОСТАТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ.
Острее всего переживает неверность сторона
потерпевшая. Появляется неприятное ощущение, что тебя
предали, использовав как вышедшую из моды одежду.
Пропадает и уважение к себе, и уверенность — день
и ночь перед тобой стоит один вопрос: почему?
Так что помни это и, если появилась потребность
расстаться, сделай это по-человечески.
Если же потерпевшей стороной оказалась ты и твой ве-

Семь «смертных грехов» в любви
227
треный избранник все же предпочел вернуться к тебе,
тут только тебе решать — простить его или нет.
Есть люди, которые начинают ценить любимых только
тогда, когда теряют их. Но если уж ты решила начать
все заново именно с ним, спроси себя еще разок,
полностью ли ты его простила. Ведь если ты начнешь
то и дело напоминать ему о его ошибке — ничего
хорошего из этого не выйдет.
Есть лишь два пути: простить и напрочь забыть об
измене или никогда больше не встречаться.
ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ ЕГО ПОТЕРЯТЬ...
Ты его любишь и желаешь только одного — все время
быть с ним. Тебе не нравится, когда он проводит время
со своими друзьями. А когда вы куда-либо идете вместе,
ты ни на шаг его не отпускаешь от себя. В чем дело?
Чувствуешь, что здесь что-то не так? Причем именно с
тобой. В общем, если ты не переменишь тактику,
безусловно, его потеряешь.
Двое влюбленных не должны замыкаться друг на
друге: им необходимо общество друзей, подруг, да и
интересы у них могут быть разные. Если они не
соблюдают этого правила, то очень скоро так надоедят
друг другу, что разбегутся в разные стороны.
То, что ты хочешь все время быть с ним, и вам
вместе хо-рошо, и вы не можете друг от друга оторваться,
говорит о том, что вы влюблены и вас посетило
дивное чувство. Но не забывай, что твой приятель и
раньше как-то существовал, у него были свои
привычки и интересы и таковыми остались, несмотря на
перемены, связанные с твоим появлением.
Оставь ему отдушину, и, уверяю тебя, ты в этом не рас-
1
к
V
каешься.

228
Глава 7
Да и сама помни: твой друг — это только часть твоей жизни.
Иначе, если он вдруг исчезнет, твое существование станет
совершенно невыносимым. Никогда не забывай про
подруг, про свои прежние увлечения и помни: ты не просто
чья-то там подружка, ты самостоятельный человек, со
своей собственной жизнью и интересами!
ЕСЛИ ТЫНЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ...
Неуверенность очень быстро разрушает любовные
отношения.
Если мы чувствуем себя не в своей тарелке, начинаем
копаться в каждом поступке или слове, думая при
этом: «Он сказал так, значит, имел в виду это... А мне
лучше ответить вот так...»
Прошу тебя, не пытайся думать за своего друга. Если
что-то тревожит, скажи ему об этом в открытую, не
вынашивай свои подозрения.
Если тревожит его прошлое или бывшие подруги, это
вполне естественно. Но если не переставая думаешь
об этом, то в конце концов доведешь до белого
каления и себя, и его. Бывшая подружка — это всего лишь
бывшая, а сегодняшняя — ты, и только ты.
Делать из прошлого настоящее — верный способ
нажить ненужные проблемы.
А ПРОШЛОЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО, НРАВИТСЯ НАМ ЭТО ИЛИ НЕТ.
И еще: если твой нынешний приятель не слишком
хорошо обошелся с твоей предшественницей, это
вовсе не означает, что он так же обойдется с тобой.
Если же ты все время чувствуешь себя неуверенно, по-

Семь «смертных грехов» в любви
229
думай, каковы реальные причины. Может быть, твой
друг подает повод к этому? Если да, то почему? И
главное, почему ты до сих пор с этим миришься?
Некоторые ощущают неуверенность до тех пор,
пока не услышат от своего избранника заветные
слова: «Я люблю тебя». По-моему, как раз эти слова не
имеют никакой силы. Очень многие произносят эту
магическую фразу с невероятной легкостью и буквально
на каждом шагу. Кроме того, это же не обещание!
Слова «Я люблю тебя» не означают, что так будет
всегда, и от неуверенности они не избавляют.
Ну разве что на минуточку.

Глава 8. РАЗРЫВ. КАК И ПОЧЕМУ
ЭТО СЛУЧАЕТСЯ?
Когда твой роман только начался, мысль о разрыве
даже в голову не приходит. Конечно, есть на свете
такие пары, которые влюбляются друг в друга и не
расстаются до конца дней. Но большинству из нас, увы, не
дано испытать такого счастья. И приходится действовать
методом проб и ошибок, переживая разрыв за разрывом
до тех пор, пока не встретится тот самый, что на всю
жизнь.
Влюбленность, к сожалению, не является
гарантией того, что отношения будут длиться вечно. И
люди, и времена меняются, а значит, и отношения тоже
подвержены переменам.
f/lOKa вы оба учились в школе, все было замечательно,
но вот ты поступила в университет, а он начал
работать, и все вдруг стало сложнее. Почему-то исчезли
общие интересы, а значит, и желание быть вместе,
Возможно, ваши отношения изменились и по причинам
более личного свойства. Развод родителей, болезнь или
потеря кого-то из близких — все это очень влияет на
отношения.

Разрыв. Как и почему это случается?
231
А иногда влюбленность исчезает безо всякой причины.
Просто появляется ощущение, что теперь у вас все не
так, как было.
Но, с другой стороны, перемены — это не так уж и
плохо! Если ты недоумеваешь, почему вдруг так изменился
твой приятель, то очень возможно, что вы друг другу
больше не подходите.
Конечно,
РАЗРЫВ - ВЕЩЬ БОЛЕЗНЕННАЯ.
По многим причинам.
Г Во-первых, душа просто-напросто отказывается
прими-риться с этим кошмарным ощущением — тот,
кого ты любишь, больше не хочет с тобой видеться.
Потом начинает мучить комплекс собственной
неполноценности: ты винишь себя в том, что не смогла
сохранить чувства и удер-жать его.
А тут еще приходится без конца объяснять все в
подробностях домашним, друзьям и знакомым.
Частенько мы предчувствуем неизбежность разрыва, в
душе понимая, что все это к лучшему, и все же
цепляемся за обломки нашего романа, как утопающий за
соломинку. Это все равно что, стоя на палубе тонущего
корабля, бояться спрыгнуть вниз и совершенно не думать
о том, что оставаться на борту — верная гибель.
Тут только один путь: поборов страх, прыгнуть в
воду, то есть решиться на разрыв. Это тяжелое и
печальное испытание, но пережить его, уверяю, можно. Врать
не буду, боль чудовищная, и ты не верь тому, кто будет
утверждать обратное. Но если уж тебе случилось
пройти через это,
МОГУ ЗАВЕРИТЬ: ТЫ СТАНЕШЬ ТОЛЬКО СИЛЬНЕЕ ДУХОМ И НОВУЮ ЛЮБОВЬ ВСТРЕТИШЬ
С РАДОСТЬЮ И БЕЗ КОЛЕБАНИЙ.

232
Глава 8
КОГДА ПРИШЛО ВРЕМЯ РАССТАТЬСЯ
Решиться на разрыв невероятно трудно, и не важно,
какая тут тебе досталась роль.
Если ты — жертва, твои страдания и страх
невозможно переоценить.
Если ты — инициатор, те же чувства все равно от тебя
никуда не денутся.
Тем более трудно принять решение расстаться, когда ты
знаешь, что твой любимый все еще любит и верит тебе.
В жизни мне приходилось быть и пострадавшей, и
инициатором, и я не могу сказать, что хуже. Мне даже
кажется, что начинать самой все же труднее.
%
Во-первых, чувствуешь себя бесконечно виноватой и
постоянно гложут сомнения: а правильно ли поступаешь ? Во-
вторых, тут не приходится рассчитывать на понимание и
поддержку противоположной стороны. Ну а если ты
жертва, то выбор у тебя один — поплакать и примириться.
Если чувствуешь, что ваши отношения зашли в тупик,
отбрось все сомнения! Не уподобляйся тем, кто,
пытаясь улучшить положение, делает его только хуже.
Иногда приходится брать на себя эту ужасную роль — и
выхода здесь, увы, нет. Главное — быть честной по
отношению к своим чувствам, ложь во спасение, чтобы
облегчить расставание, здесь, как ты понимаешь, не
годится.
Легче не станет.
Я не знала, как сообщишь Сшиву, что я больше не хочу с ним
встречаться, поэтому перед тем, как уехать на ка-никулы, я
сказала обо всем этом его друзьям: думала, они передадут.
Думала, так будет легче и ему. Оказалось, я хотела
облегчить жизнь только себе. Он был просто в бешенстве. Сказал,
что я унизила его перед всеми, и с тех пор даже не смотрит в
мою сторону.
Карен, 16 лет

234
Глава 8
~~~j^ Я продолжала встречаться с Джонни, потому что боялась
^ причинить ему боль разговором о разрыве. Продолжала
врать, что люблю его, чгНо хочу и дальше быть с ним,
просто потому, что боялась его обидеть. А мне было про-тивно
даже целоваться с ним. И вот однажды мы поссо-рились, я
и выпалила: мол, никогда его не любила и сейчас не люблю. А
он... вдруг притих, а затем расплакался. Потом, конечно, он
всем рассказал, какая я мерзкая, как врала ему с самого
начала, и все такое. Но самое-то страшное — он ведь, в
сущности, прав.
Эллен, 17 лет
Поддерживать отношения только ради того, чтобы не
сделать больно, напрасная трата времени. Предмет
твоей «заботы» спасибо не скажет, да и остальные вряд ли
одобрят. Частенько мы изо всех сил убеждаем себя,
что не решаемся на разрыв ради другого, а на самом-
то деле печемся лишь о собственном спокойствии.
Просто не хотим начинать, чтобы потом не чувствовать
себя виноватой.
Или боимся остаться в одиночестве.
^^ Я знаю, что больше не люблю Тома, но он-то любит меня,
заботится обо мне. Вряд ли это можно назвать эгоизмом —
каждый из нас имеет то, что имеет. Он думает, что я его
люблю, но скажи я правду, будет ли нам обоим лучше от
этого ?
Марша, 16 лет
Если ты больше не любишь своего друга, рано или
поздно он это поймет. А ждать, что кто-то другой облегчит
твою задачу, неразумно и просто негуманно. И если ты
больше не хочешь встречаться с ним, честно признайся.
Ведь если в основе отношений жалость — это
унизительно для обоих.

Разрыв. Как и почему это случается?
235
ЕСЛИ (Ж ТЕБЯ БРОСИЛ...
Быть отвергнутой — ощущение, хуже которого,
кажется, ничего не может быть. Если ты любишь кого-
то, значит, считаешь его совершенством. И поэтому,
когда он оставляет тебя, ты уверена: это случилось
только потому, что ты его недостойна.
Ужасно любить того, кто больше тебя не любит, и
еще ужаснее, если он ведет себя по-хамски.
Мой совет — не увлекайся самокопанием.
Иногда с позиций здравого смысла разрыв просто
необъясним, и никакой самый пристрастный анализ
происшедшего не в силах выявить причину. Если и в
последнюю встречу он наговорил тебе кучу гадостей,
слава Богу, что ты наконец-то избавилась от него!
Стоит ли портить жизнь общением с человеком,
который доставляет одни неприятности?
НО, ГЛАВНОЕ, ПОМНИ: ТЫ ОСТАЛАСЬ ТАКОЙ ЖЕ, КАК И РАНЬШЕ, ПРОСТО ТЫ ИМЕЛА НЕСЧАСТЬЕ
НЕУДАЧНО ВЛЮБИТЬСЯ.
Изменилось лишь его к тебе отношение, но в этом ты не
виновата.
ССОРЫ, СПОРЫ, СЛЕЗЫ...
Помнишь, как чудесно было в первые дни — вы
встречались, гуляли, смеялись над каждым пустяком
и вам было вместе так хорошо? Что же случилось?
Теперь вы без конца ссоритесь, не разговариваете по
целым дням. Может быть, то, что раньше так
привлекало в нем, теперь тебя только раздражает? А может,
ему не нравится музыка, ко торую ты слушаешь ? Или вы
просто взяли привычку повышать голос, вместо того
чтобы спокойно разговаривать, и затыкаете уши,
вместо того чтобы выслушать друг друга?
*(>*-

236
Глава 8
Часто мы ведем себя так потому, что боимся высказать
вслух накипевшее на душе.
Постоянные ссоры — верный признак разлада в отношениях.
Настоящее, глубокое чувство обычно исключает
желание оставить за собой последнее слово.
Правда, бывают такие парочки, которых хлебом не
корми — дай поскандалить. Такой вот стиль общения,
и пока они от него получают удовольствие — ради Бога.
Но если это начинает надоедать, настала пора изменить
характер отношений.
Попытайся хотя бы раз поговорить со своим другом
спокойно. И не забудь его выслушать.
А то нередко, особенно в разговоре на повышенных
тонах, мы так боимся остаться непонятыми, что уже и не
слышим обращенных к нам слов, вот и получается
замкнутый круг. И единственный способ из него вырваться —
спокойно все обсудить.
Если после объяснения так ничего и не вышло,
вспомни старую пословицу: «После араки кулаками «е машут».
А если ты не в состоянии ничего решить, дам один совет.
Уединись в своей комнате, предварительно налив себе
горяченького чайку и попросив домашних не беспокоить
тебя, сядь в удобное кресло, возьми лист бумаги и
ручку и, расслабившись, пару раз глотнув вкусного чаю,
возьмись за дело.
Раздели лист на две половины. С одной стороны
перечисли удовольствия и радости, которые приносят
тебе встре-чи с другом, с другой — все те неприятности
и огорчения, которые те же самые встречи оставляют.
И если вам пришло время расстаться, уверяю тебя,
увидишь это своими глазами!

Разрыв. Как и почему это случается?
237
ЕСЛИ ТВОЙ ПАРЕНЬ ВСТРЕЧАЕТСЯ С КЕМ-ТО ЕЩЕ.
"j0? Когда мы с Роном познакомились, я была уверена: он самый за-
~ мечательный парень на всем свете. Мы встречались три
месяца, и я все время была на седьмом небе. А потом он взял и
признался, что уже два месяца ухлестывает за моей
подругой. Я была просто раздавлена и во всем винила,
конечно, себя. Какой же надо быть дурой, думала я, чтобы
довериться такому человеку? Что у меня не так ?А потом я
узнала, что он за спиной у всех своих подружек крутил амуры, и
поняла, виноват-то во всем он, а не я.
Карл и,16лет
Если тебя бросают ради другой, пережить это
вдвойне тяжелее. Кроме обычных в случае разрыва
обиды и одиночества, ты чувствуешь себя униженной.
Чего уж тут хорошего — тебя, оказывается, все это
время с кем-то сравнивали, да еще, как выяснилось, не
в твою пользу.
Мне однажды «посчастливилось» влюбиться в
выдающегося лгуна. Половину времени он проводил со мной,
уве-ряя в пылкой любви, а вторую — с другими
девицами. Заподозрив неладное, я однажды сказала ему,
что он, по слухам, ухлестывает за моей знакомой. И
знаешь, что этот тип ответил? «Пока нет, но
подумываю».
Я сначала страшно переживала, но потом успокоилась,
поняв, что люди, способные так цинично относиться к
знакомым, вообще понятия не имеют о высоких и
благородных чувствах.
Так что, если твой парень встречается с кем-то
еще, ни в коем случае не мирись с этим! И вообще,
зачем портить себе жизнь, общаясь с таким
ничтожеством?
Если твой друг прислал своего приятеля, дабы объя-
i

238
Глава 8
вить, что больше не хочет с тобой встречаться, или
начал ухаживать за другой, не стоит и пытаться вернуть
его. Ему предстоит еще взрослеть и взрослеть, и он вряд
ли заслуживает твоего внимания!
jkt Я хочуу чтобы он объяснил, почему же он все-таки ос-
^ тавил меня. Мне кажется, будто это я виновата: что-
то не то сказала, не то сделала. Если бы знать
наверняка...
Тина, 16 лет
Вообще-то я думаю, что, если он не захотел ничего
объяснять, не стоит пытаться и выяснять.
Конечно, ты вправе считать, что он должен был снизойти до
объяснений, но уверяю тебя: даже если он скажет, что
ты тут совершенно не виновата, легче от этого не
станет. Ты все равно будешь винить себя.
Мужчины вообще не любят выяснять отношения —
может быть, потому, что не очень-то увлекаются
самокопанием, в отличие от нас, женщин.
И еще:
ЭТО ИЛЛЮЗИЯ — ПОЛАГАТЬ, ЧТО, КАК ТОЛЬКО ОН ЧТО-ТО ОБЪЯСНИТ, ВСЕ СРАЗУ ЖЕ ИЗМЕНИТСЯ
К ЛУЧШЕМУ.
Возможно, ты просто пытаешься таким образом
преодолеть боль и обиду или надеешься при личной встрече
попытаться вернуть его.
Умоляю, не делай этого! В девяноста девяти случаях из
ста, если парень говорит о разрыве, значит, так оно и
есть. И ничего, кроме ненужных унижений, тебе
подобная пытка не принесет.

Разрыв. Как и почему это случается? 239
«А ОШИБКАХ УЧАТСЯ
В таком печальном деле, как разрыв, есть,
оказывается, свои плюсы. Один из них — возможность оценить
приобретенный опыт.
Только таким способом можно в будущем уберечься от ошибок.
Конечно, легко сказать: избегайте повторения ошибок!
Тем не менее, если твой новый знакомый заводит
подружек на стороне, подумай: может быть, причина в тебе?
Возможно, у него уже был кто-то, когда ты с ним
познакомилась? Тогда и с тобой может произойти та же
история.
Парни, которые так поступают, как правило, с
заниженной самооценкой. Имея по нескольку подружек, они как,
бы убеждают себя в собственной значимости. Если у
него уже есть подружка, а он клянется тебе в вечной
любви, убедись, что он действительно тебя любит, а для
этого пусть он сначала закончит прежний роман.
Если же тебе попадаются сплошь эгоисты, которые
вешаются на твоих подруг, тут должна быть какая-то
причина.
Подумай: а что вообще привлекает тебя в таких
ребятах? Может быть, общительность? А может,
мускулатура? Или внешность, обаяние? Потому что, если
тебе нравится его внешность или то, как он одевается,
ничего плохого в этом нет, но возможно, самое
главное — его характер — ты как раз и упустила из виду.
И вообще, если хорошенько все взвесить, наверняка в
твоем последнем романе отыщется немало того, чего не
стоит допускать вновь.
Возможно, ты мирилась с его постоянными
опозданиями или неизменными «я не смогу» в последнюю минуту
4Ь

240
Глава 8
или занималась с ним любовью, когда тебе совершенно
этого не хотелось. Сожалеть об этом не нужно.
МЫ УБЕЖДАЕМСЯ В ТОМ, ЧТО НЕ СТОИТ ПОВТОРЯТЬ ОШИБКУ, ТОЛЬКО СОВЕРШИВ ЕЕ.
ЕСЛИ ОН НЕ ВЕРИТ, ЧТО ВАШ РОМАН ЗАКОНЧЕН
Иногда твой приятель попросту отказывается верить,
что ваш роман подошел к концу. Тут тебе придется
убедиться на собственном опыте: далеко не все способны с
достоинством отнестись к разрыву.
Он может начать без конца звонить или заваливать
тебя письмами, умоляя вернуться, А может, и вообще
уронит слезу, чтобы посеять в твоем сердце чувство
вины перед ним и стремление эту вину загладить во что бы
то ни стало. Тебя это станет не только раздражать, но и
попросту отпугнет. Разрыв причиняет страдания, и
вовсе ни к чему получать еще и упреки в свой адрес.
Кстати, некоторые молодые люди для того, чтобы
вер-нуть девушку, способны на самый элементарный
шантаж. И даже могут прибегнуть к угрозам, мол,
покончат счеты с жизнью.
Ни в коем случае не поддавайся такого рода
эмоциональному давлению. И как только он заведет речь о том, что-
де наложит на себя руки, если не вернешься к нему, тут
же расскажи все своим родителям, и пусть они
свяжутся с его родными.
В поведении отвергнутого есть одна особенность — он
немедленно принимается отыскивать тайные признаки
того, что его все еще любят. Любой твой поступок или
слово могут быть истолкованы как предзнаменование
того, что в один прекрасный день ты к нему вернешься.
Я не призываю тебя полностью игнорировать бывшего
?

Разрыв. Как и почему это случается?
241
избранника — просто ты должна быть очень
осторожной. И каждый раз при встрече с ним ненавязчиво
давай ему понять: твоя любовь прошла и в лучшем
случае вы можете остаться друзьями.

Глава 9. КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ
Итак, все кончено. Он тебя оставил, и ты, к своему
ужасу, теперь предоставлена сама себе.
Если ты не отличаешься от девяноста девяти процентов
населения планеты Земля, не торопись с выводами.
Вполне возможно, что ты настолько подавлена
случившимся, что никак не можешь вернуться в колею
обычной повседневной оюизни.
fTbi день и ночь рыдаешь и всячески будоражишь свои
пе-реживания. Или до сих пор не веришь, что он ушел
навсегда, и ждешь, что он вот-вот вернется.
Возможно, вре-менами тебе белый свет не мил, а порой ты
неожиданно становишься слишком оживленной.
Успокойся: это не признаки начинающегося психоза,
а нормальные проявления синдрома разбитого
сердца.
Этот синдром — естественная реакция нервной
системы на потерю любимого. Никаких сроков длительности
она не имеет, и проявления ее у людей разные.
(в Твоя подруга может оправиться от разрыва через две
jn недели, в то время как ты не в состоянии прийти в се-
75 бя вот уже третий месяц. А у некоторых счастливиц на
I это уходит всего несколько дней.

Как пережить расставание
243
Не обманывай себя уверениями в том, что ты «не
чувствуешь ничего такого»... Потому что
ЛУЧШИЙ СНОСОК) СПРАВИТЬСЯ С ДУШЕВНЫМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ - «А КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ
ОТДАТЬСЯ ИМ.
Горе — феномен весьма загадочный. Временами оно
может полностью парализовать волю и заронить
подозрение в собственном безумии, и, чтобы преодолеть эти
ощущения, может потребоваться немало сил. Подобное
предупреждение, возможно, породит у тебя желание
избегать всего этого любой ценой.
Однако всякий, кто пережил нечто подобное, скажет: горе
закаляет душу, и ты сама впоследствии убедишься,
что разрыв пережить можно. Это придает тебе
храбрость, необходимую для того, чтобы вновь отважиться
полюбить.
РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ
Разумеется, услышанная из уст любимого фраза «Я
не люблю тебя» или «Я не хочу больше с тобой
встречаться» — самое страшное, что случалось до сих
пор. Реакция при этом непредсказуемая — можно
почувствовать себя совершенно уничтоженной,
разрыдаться и впасть в истерику или замкнуться в отчаянии.
Предсказывать тут трудно — все реагируют на это по-
разному. Одни едва не теряют рассудок, другие —
только пожмут плечами. Но в глубине души мы все
чувствуем отчаяние. И всех мучают вопросы: почему? за что?
что я такого сделала? Испытав настоящий шок, мы
отказываемся верить в происходящее, надолго лишившись
способности и чувствовать, и соображать.

244
Глава 9
Когда он сказал мне это, я с трудом приплелась домой, села у
окна и уставилась на улицу. Ни читать, ни слушать радио, ни
даже говорить — ничего я не могла делать. Хотелось только
одного — умереть.
Френсис, 16лет
Когда он бросил меня — это было ужасно. Было такое
впечатление, что это происходит не со мной — словно он
говорит с кем-то другим, а я стою в стороне и слушаю. Или как
будто мне вообще это все привиделось. На следующий день я
даже не сразу сообразила, было ли все это на самом деле или
же просто приснилось.
Сьюзен, 16 лет
В первые дни после разрыва жизнь может казаться
кошмарным сном, когда спишь и никак не можешь
проснуться.
Окружающие, как ни странно, будут ждать хоть какой-
то реакции — брани, гнева или чего-либо в этом роде.
Если же этого не происходит, они сначала удивляются,
а потом начинают допытываться: а вообще-то ты
переживаешь?
Не поддавайся и не устраивай шоу для любопытных.
Бесчувственность тут ни при чем.
ШОК И ПОТЕРЯ ОЩУЩЕНИЯ РЕАЛЬНОСТИ — ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА.
Разрыв с любимым — это эмоциональный удар такой
силы, что разум отказывается его воспринимать. Так что
именно заторможенность и спасает в самые первые дни
«синдрома», когда все с нетерпением ждут от тебя
объяснений, как все случилось и почему.
Следующая стадия синдрома разбитого сердца —
депрессия* Наконец начинает доходить смысл
случившегося, и реакция твоя будет, скорее всего, адекватной.
х

Как пережить расставание
245
Возможно, ты целый день будешь лежать пластом в
постели. Может быть, перестанешь ходить в школу и
даже откажешься от встреч с подругами, чтобы
поразмыслить в одиночестве о бесполезности своей жизни.
Вероятно, у тебя исчезнет аппетит, а может,
наоборот, небывалым образом разыграется.
Поначалу я даже не могла вставать по утрам. Жутко
болела голова, и я весь день чувствовала себя разбитой. Аппетит
у меня пропал, и я была по-настоящему больна. В конце
концов мама отвела меня к врачу — тот сказал, что у меня
депрессия, и предложил показаться психоте-рапевту.
Терапевтом оказалась очень милая женщина, она-то мне и
помогла: я наконец начала осознавать, что и почему со мной
происходит.
Уэнди,16 лет
Депрессия — естественная реакция организма на
ощущение покинутости, одиночества и страха. Если
разрыв произошел впервые, тогда, вполне возможно,
могут появиться мысли вроде; «Зачем вообще любить,
если это так больно?» — и ты немедленно дашь себе
страшную клятву никогда больше не влюбляться и
никому не доверять.
Да если разрыв и не первый, ты точно так же будешь
винить себя во всем и мучиться, только к этому
прибавится еще и горестное недоумение: почему это постоянно
происходит с тобой?
Помни: депрессивное состояние в такой момент
абсолютно нормально, только, ради Бога, не замыкайся в
себе.
Единственный способ избавиться от депрессии — го-
во-рить о случившемся. Пожалуйся подругам,
расскажи им, почему тебе так плохо. Можешь даже
поплакать у них на плече, позволить им посочувствовать и
утешить тебя. И не думай о том, как ты будешь
выглядеть, — вряд ли кому-либо придет в голову смеяться.

246
Глава 9
Как только начинает казаться, что от горя и
отчаяния не спастись, тебя вдруг охватывает гнев. Эта
стадия синдрома разбитого сердца вступает в свои права
совершенно без твоего участия. Еще минуту назад ты
тяжко горевала и винила в случившемся себя, а сейчас
ты кипишь от ярости и через несколько мгновений
изливаешь свой гнев на окружающих.
Помни: именно это нужно твоему организму в дан^
ный момент, и представь себе, будто ты пребывала в
зимней спячке и только сейчас пробудилась от нее.
Первое, что захочется сделать, это немедленно
обвинить кого-либо в том, что тебя так долго держали в
темноте и холоде. А кого же в этом винить, как не бывшего
Ромео! И если он достаточно умен, то будет держаться
от тебя подальше.
Когда я разъярилась, все были просто в шоке и больше всех —
я сама. До этого момента я была уверена в том, что сама и
виновата, когда он начал встречаться с другой. А потом в
один прекрасный день я перестала жалеть себя — и тут
началось. Когда мы случайно встре-тились с ним, я чуть его не
убила, и с тех пор он за километр меня обходит.
Мария, 17 лет
Что действительно опасно на этой стадии — так это
жажда мести.
Формы ее бывают самыми разными — возможно, те-
Uy» бе захочется в отместку встречаться с его лучшим
^ другом, а может, сделать достоянием гласности ка-
Jfc кие-нибудь не очень для него лестные интимные
[ подробности.
Выглядит все это весьма соблазнительно — но не делай
этого! Ничего ты не добьешься, кроме того, что
наверняка заработаешь дурную репутацию.
Поэтому постарайся направить свой гнев в русло по-
^

Как пережить расставание
247
зитивное — это поможет вновь обрести вкус к жизни
и понять, что она может продолжаться и без него. Но
ЗАБУДЬ О МЕСТИ - СЧИТАЙ ЭТО ДЕЛОМ НЕДОСТОЙНЫМ.
Последняя стадия синдрома — примирение со
случившимся — тоже может оказаться нелегкой и
порядком потерзает тебя тоской по минувшему. Тебя
будут мучить воспоминания о том, как все было хорошо,
хотя, возможно, неприятного было гораздо больше. Но
потом, вероятно, придет в голову мысль, что твой друг
поступил в общем-то правильно, ведь вместе вы были не
так уж и счастливы.
И пусть тебя не беспокоит, что ты до сих пор о нем
думаешь. Смириться с настоящим вовсе не означает
полностью забыть прошлое. Ты и потом будешь порой
о нем вспоминать. И прекрасно. Все мы храним
воспоминания о прежних днях и о том, как нам когда-то
улыбалось счастье, часто говоря о прошлом, — ведь
именно это помогает относиться к нему спокойнее и
сознавать, что живем мы уже в дне сегодняшнем.
Понимаю, тебе сейчас трудно представить, что
когда-нибудь ты сможешь выбросить его из головы. Но поверь:
такое время настанет. Я иногда просматриваю старые
фотографии и с трудом узнаю многих молодых людей,
которые когда-то столь много значили для меня.
Хочешь — верь, хочешь — нет, но не вечно ты будешь
засыпать, видя его светлый образ перед собой, и не
вечно будешь пробуждаться по утрам с его именем на
устах!
ПОДРУГИ И РОДИТЕЛИ
У синдрома разбитого сердца есть один плюс —
быстро выясняется, кто действительно за тебя пе-
ъ

248
Глава 9
реживает, кому можно довериться в трудную
минуту, кто любит тебя и в радости, и в горе. Это
подруги и твои домашние, к кому ты в любое время можешь
обратиться за поддержкой и сочувствием.
Гг* В первые дни кажется, что все втихомолку посмеива-
>ч ются над тобой — дескать, говорили мы ей. А возмож-
\\ но, тебя даже раздражают их сочувствие и забота.
Конечно, все это не совсем приятно, но прошу, не
сторонись любящих тебя людей. Потому что без них тебе
трудно будет все это пережить.
Люди сочувствуют в меру своих сил, и иногда это у
них не очень хорошо получается. Но ведь они хотят
помочь тебе, и не стоит отмахиваться от их участия.
Кое-кто из лучших побуждений попытается вытащить
тебя из депрессии. Им тоже придется объяснить, что
для этого требуется время. Только, пожалуйста, не
злись на родителей и подруг. Этим ты добьешься
противоположного — почувствуешь себя более одинокой и
покинутой. Попробуй объяснить, что творится у тебя на
душе, и выслушай, что они скажут.
А в один прекрасный день тебе больше не захочется
думать и говорить об этом — и тогда прекратятся
все твои терзания.
ВРЕМЯ - ВЕЛИКИЙ ЛЕКАРЬ
Есть две фразы, способные в первые дни после
разрыва довести тебя до бешенства: «Свет на нем
клином не сошелся» и «Время все излечит».
Особенно первая. Какое им дело, сошелся или не
сошелся — любишь-то ты именно его, и потому подобные
утешители кажутся тебе дураками. Вторая фраза тоже
раздражает, но тем не менее это правда.

Как пережить расставание
249
Время — врач удивительный, и, хотя сейчас ты вне
себя от горя и обиды, это вовсе не значит, что ты
будешь так страдать всю жизнь. У траурного настроения
есть чудесная особенность — в одно прекрасное утро
оно может исчезнуть раз и навсегда. Ты абсолютно
уверена, что будешь пребывать в печали до конца
дней своих, но однажды проснешься и увидишь, что
все твои страдания как рукой сняло.
На какое-то время печаль, конечно, может вернуться.
Однако это будет уже не та вселенская тоска, что
угнетала тебя в первые дни. Сознание, что жизнь без
любимого кажется пустой и никчемной, тоже пройдет,
уверяю тебя.
И даже при воспоминании о нем ты перестанешь
приходить в ярость, а может, и вообще вы станете друзьями.
КЛИ« КЛИМОМ...
Некоторые борются с синдромом разбитого сердца
так: после разрыва сразу заводят новое
знакомство. Им кажется, что это поможет забыть о прошлых
страданиях.
ГЭто, увы, как правило, ничего не дает, а приводит
лишь к тому, что со своим новым избранником ты
будешь чувствовать себя менее уверенно, чем могла бы.
Нежелание признаться себе в собственных промахах
не избавит тебя от них — рано или поздно все равно
придется с ними разбираться.
И еще одно очень важное соображение: раз уж ты
кинулась очертя голову в новую любовь, подумай о
чувствах нового приятеля. Ты уверена, что
встречаешься с ним именно потому, что он тебе нравится? Или
просто пытаешься доказать всем, а главное — своему
бывшему, что разрыв для тебя мало что значит? Если так,
ты просто используешь нового знакомого в корыстных
целях. И это никоим образом не облегчит твоих горестей.

250
Глава 9
Если твой бывший друг сразу после разрыва увлекся
новой подружкой, от этого тебе станет еще больней.
Успокойся. Большинство юношей, особенно те, кто еще не
дорос до серьезного чувства, боятся одиночества, вот и
хватаются за первую попавшуюся юбку, вместо того
чтобы попытаться понять причину вашего разлада.
ГОРЕЧЬ, ОБИДА И ГНЕВ...
Иногда проходит довольно много времени после
разрыва с любимым, а ты все еще чувствуешь горечь,
обиду и гнев. И если эти чувства не ослабевают, опять-таки
попробуй понять: почему? Может быть, ты
предпочитаешь терпеть эти муки, нежели признать, что между
вами все кончено?
Иногда и такое случается: мы всячески холим и лелеем
свои переживания, потому что нам кажется, будто они
еще связывают нас с ним.
Пытаться от них избавиться — значит признать, что все
и вправду позади. А мы частенько боимся в этом
сознаться, особенно если долго носились со своим
горем. К тому же многие специально создают подобный
имидж — и если тебе по душе образ «девушки в трауре»,
приготовься к тому, что со стороны подруг и родителей
это встре-тит серьезное противодействие, поскольку
они изо всех сил желают тебе счастья и покоя.
А ЕСЛИ ОСТАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ?
Задача, надо признать, не из легких. Впрочем, когда
любви уже нет, очень часто хочется сохранить
дружбу, «У нас так много общего, было бы глупо
потерять все это» — так думают многие. Я с этим тоже
согласна, но считаю, что дружба возможна лишь по
t

Как пережить расставание 251
прошествии некоторого времени. Претендовать на нее
сразу после разрыва вряд ли разумно, ставлю сто против
одного — ты просто лелеешь надежду, что он одумается
и вернется.
В принципе «подружиться» с бывшим любимым можно
лишь после того, как время смоет все обиды и
разочарования, накопившиеся в вас обоих. Дружба,
безусловно, вещь замечательная, но сможешь ли ты
довольствоваться ею после более нежных чувств?Думаю,
что да, если тебе удастся держа ть между вами
дистанцию. Но если ты примешься за это сразу после вашего
разрыва, тебя ожидает горькое разочарование.
Стать просто друзьями бывшим влюбленным очень
нелегко. На это придется потратить уйму времени, сил
и нервов. Ты готова?

Глава 10. ПРЕЛЕСТИ ОДИНОЧЕСТВА
И
вот слезы выплаканы, проклятия отгремели,
воспоминания поблекли, и ты шепчешь: «Я снова одна».
Когда вдруг поймешь это, тебя начнут обуревать
самые различные чувства: восторг будет сменяться
грустной задумчивостью, и наоборот. Восторг — потому что
ты спра-вилась с горем и снова можешь делать все,
что заблагорассудится. Ну а грусть, наверное, оттого,
что ты за-ранее знаешь: найдутся люди, которые будут
всячески убеждать, как это плохо — быть одной.
Одиночество трудно перенести в двух случаях.
Первый — если постоянно напоминают об этом. То
мама беспокоится, то подруги начинают сочувственно
поглядывать. В конце концов ты начинаешь думать,
будто одиночество — это нечто неприличное. Тут все
дело кроется в укоренившихся стереотипах. Почему-то
считается, что парню холостяцкая жизнь вполне
подходит, а девушке быть одной — зазорно.
Открою секрет: эти мифы создаются женщинами.
Ты удивлена? А ничего удивительного здесь нет —
просто те, у кого есть возлюбленный, видят в одинокой
девушке угрозу своему счастью. С одной стороны, они бо-

Прелести одиночества
253
ятся, что, к примеру, ты можешь понравиться их
приятелям, а с другой стороны, — и это главное — они просто
не могут представить себе, как можно, не будучи
влюбленной, чувствовать себя счастливой? Поэтому
наличие друга принято считать своеобразной гарантией
того, что тебя признают в обществе. Если же друга
нет, ты, соответственно, из общества выпадаешь. А
общество, да будет тебе известно, очень не любит,
когда из него кто-то «выпадает».
Вторая причина, по которой трудно перенести
одиночество: собственный страх перед ним, а это
появляется только в том случае, если ты не умеешь занять
себя. Конечно, торчать сутками напролет дома, перед
телевизором и в обнимку с кошкой — малоприятное
времяпровождение. Но, заметь, тебя никто не
заставляет это делать. Все как раз зависит только от тебя.
Даже не надо особо напрягаться, чтобы найти
преимущества в одиночестве.
Ну, во-первых, припомни, сколько сейчас народу
мучается из-за неудачной любви? А так же — с удачной?
«Мне надоело», «Меня обманули», «Мне кажется, меня
не любят» — перечислять эти жалобы можно до
бесконечности.
А во-вторых, подумай, скольким парням можно
вскружить головы, сколько новых романов можно
завести, а главное — тебе больше не придется тратить время
на ссоры с твоим бывшим. Кроме того, есть еще подруги,
родители, друзья-приятели, которые только и делали,
что ждали, пока ты наконец «налюбишься» и обратишь
на них внимание.
Я, например, каждый раз, когда приходила в себя после
очередного романа, чувствовала себя как бы заново
родившейся — ведь моя жизнь, не сосредоточенная на
одном человеке, вдруг становилась чрезвычайно
разнообразной и оттого безумно интересной.
i

254
Глава 10
ХОРОШЕЕ, ПЛОХОЕ И ПРОСТО УЖАСНОЕ
Признайся: терзают ли тебя подозрения, что ты
неудачница? Если да, то ты здесь не одинока. В
принципе это одно из самых тяжелых последствий разрыва с
любимым. Тебя постоянно преследует мысль о том, что
в одиночестве ты исключительно по собственной вине.
Однако если посмотреть на это под другим углом: что
плохого в этом? И в том, что ты не видишь вокруг
никого достойного? Что плохого в том, что ты имеешь
право делать все по-своему, ни на кого не оглядываясь?
И в том, что ты теперь совсем не боишься его потерять,
потому что терять уже некого?
И запомни:
ЕСЛИ ЛЕВУШКА ОДНА - ПОВОДА АЛЯ СОСТРАДАНИЯ НЕТ.
Наоборот. Ты даже сможешь жалеть своих несчастных
подруг, которые в эту самую минуту мучаются от любви
и выглядят, согласись, не самым лучшим образом.
А вот если ты пытаешься завести новый роман только
для того, чтобы подруги и родители перестали тебя
попрекать одиночеством, — жалкое зрелище будешь
представлять собой ты.
Конечно, нелегко, когда все кругом только и твердят,
что надо бы завести кого-нибудь. Но если тебе в
очередной раз зададут вопрос типа: «Ты чего это до сих пор
одна?» или «Неужели ты не хочешь ни с кем
познакомиться?» — вот несколько возможных вариантов ответа:
«Я одна, но с кем попало не знакомлюсь».
«Жаль, но вокруг не вижу ничего подходящего».
«Мне и так неплохо».
«Не лезь не в свое дело!»
Как мы с тобой уже выяснили, люди обожают участво-

Прелести одиночества
255
вать в личной жизни своих знакомых. Так что не
подавай им повода — не жалуйся на одиночество и не ной,
как, мол, хочется с кем-либо познакомиться.
Пусть окружающие знают: независимая жизнь тебя
устраивает на все сто процентов. Делай все, что
хочется, и не жди, пока у тебя появится друг.
И еще одно — никому не удавалось найти себе нового
приятеля, сидя в любимом кресле. Молодым людям
нравятся девушки деятельные, с характером, уверенные
в себе. И каждый из них надеется, что его полюбят не в
качестве «символа признания в обществе».
Кстати, еще одна тема для размышлений: а нужен ли
тебе сейчас новый друг?
Есть масса людей, которых привлекает возможность быть
от всего свободными и делать то, что придет на ум. И
если ты чувствуешь, что романов с тебя пока хватит, то и
не тревожься и не бегай по дискотекам в поисках нового
приятеля. Конечно, это совсем не значит, что ты будешь
до конца дней прозябать в одиночестве. Но кто знает,
может, тебе придется по душе ощущение настоящей
свободы и твой следующий роман (а он завязывается, как
правило, тогда, когда его ждешь меньше всего)
сложится по принципу уважения собственной и чужой свободы?
Так что начинай строить новую жизнь. Прежде всего
выясни, как к тебе относятся окружающие. И если вдруг
поймешь, что была для всех лишь «подругой такого-то»,
значит, пришла пора обрести собственное лицо. То есть
продемонстрировать всем, что у тебя есть свой ум и
свои достоинства.
ЭТО ПОМОЖЕТ TOE ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ СВОБОДУ.
Часто после разрыва приходится доказывать друзьям, что
на тебя еще можно положиться и что ты способна не
только горевать. Если хочешь доказать им, что твой бывший
приятель тебя больше не интересует, перестань все время
говорить о нем и о себе. Прояви заинтересованность в
-\
1

256
Глава 10
своих друзьях, в их жизни и интересах, и ты даже сможешь
теперь научить их, смеясь, расставаться с прошлым.
Кстати, смех — лучшее лекарство для измученной
души.
Помню, раз после совершенно кошмарной депрессии
я вдруг вспомнила, как мой бывший друг, когда мы
оказывались на улице, уговаривал меня сделать
стойку на руках! Я так хохотала над собственным
идиотизмом, что вскоре уже удивлялась, чего я, собственно,
так страдала все это время. А моя подруга, например,
долго мучилась, будто она виновата в разрыве со
своим другом, и вдруг вспомнила, как он пел в постели
шлягеры Барри Манилоу и сразу почувствовала, что
ее муки как рукой сняло.
СТОИТ ЛИ НАЧИНАТЬ НОВЫЙ РОМАМ?
В конце концов придет время, когда тебе захочется
снова с кем-нибудь познакомиться. И если это
случилось — поздравляю! Все равно нет ничего лучше
влюбленности, сколько бы ложек дегтя в этой бочке меда
ни было! Ну от чего еще можно покрываться
мурашками с головы до пят, чувствовать сладко сжимающееся
сердце и ватные ноги? Что еще может заставить
радоваться жизни, как не любовь?
Но если ты решилась все начать сначала, спроси
себя: зачем? Для чего тебе опять нужен кто-то? Не для того
ли, чтобы просто избавиться от одиночества, прекрасного
и ужасного? Надеюсь, что нет. Скорее всего, ты просто
встретила наконец того, кто тебе понравился.
Если это так, все, разумеется, начнется снова. Только
теперь у тебя есть собственней опыт. Но все же
запомни несколько советов.
Не совершай ошибки прошлого, но и не позволяй
прошлому тяготеть над тобой.

Прелести одиночества
257
Если ты после разрыва долго ни с кем не встречалась,
в твоей прелестной головке наверняка уже начался
складываться образ прекрасного принца. Мечтать не
вредно, но не пытайся найти такого в жизни. А тем
паче переделать кого-либо по его подобию.
И если первое свидание оказалось неудачным, лучше
честно и прямо сказать «нет», чем попусту тратить время,
надеясь на перемены.
РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ - ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ.
Ну слава Богу, свидания ваши проходят замечательно, и
ты наконец влюбилась. И первая мысль: «Ну уж нет,
чтобы я опять?..» Опять, опять — вот именно! И более
того, ты снова будешь счастлива. Любовь — нелегкое
дело, но разве ее радости не заставляют нас
забывать о том, что есть в ней грустного?
И если ты твердо решила больше никогда не любить,
подумай хорошенько, чего ты себя лишаешь. Да, тебя
вновь ожидают трудности — но ведь опять будут и
радость, и счастье.
?
Удачная или нет, любовь делает нас сильнее и мудрее.

Книга третья
ЗНАКОМЬСЯ - ЭТО ТЫ!
Взрослея, мы понимаем, что в жизни главное —
быть не «самой-самой», а самой собой,
«единственной и неповторимой». Но в юности, в особенности в
школьные годы, мы переживаем приступы мучительной
неуверенности в себе.
Судя по письмам, которые я получаю, многих тревожит
будущее. Как найти свое призвание? Как найти свое
место в жизни?
По словам социологов,
8СЯ СЛОЖНОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ 8 ТОМ, ЧТО ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫБОР, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЙ ЧЕЛОВЕКУ
ОБЩЕСТВОМ, ТЕМ ТРУДНЕЕ РЕШИТЬ, ПО КАКОМУ ПУТИ ДВИГАТЬСЯ.
Попробуй найти приблизительную, первоначальную
сферу своих интересов, принимая во внимание
характеристику твоей личности со всеми плюсами и минусами.
Ты сможешь это сделать, ответив на вопросы
предлагаемых тестов.

Тест 1. «Е СЛИШКОМ ЛИ ТЫ ДОБРА?
Всю жизнь стараться нравиться окружающим,
по-моему, чересчур утомительно. А может быть, ты из тех,
кто готов отдать ближнему последнюю рубашку? Если
это так, то, возможно, многие извлекают выгоду из
дружбы с тобой?
1Ты только что провела вечер с новым знакомым. Он
делал все, чтобы обворожить тебя. Ты не увлеклась
им, но он, похоже, очарован тобой и предлагает снова
встретиться. Что ты ответишь?
| А. «Ну уж нет! Ты такой зануда».
| Jaf. Соглашусь. Отказать неудобно, поскольку
поднимаю, что действительно нравлюсь ему, и не
хочу его обидеть.
v В. «Если ты рассчитываешь на серьезные отно-
^ шения, боюсь, ничего не получится, так как у
меня нет свободного времени. Давай останемся
друзьями».
2 Ты подрабатываешь на карманные расходы няней.
Родители малыша задержались. В результате ты
опоздала на встречу с друзьями на целый час. Как ты
поступишь?
Г А. Вспылю и потребую удвоенной оплаты за
^^" про-сроченное время.
| 1 Б. фелаю вид, что все нормально. Во-первых, они
могли опоздать к условленному сроку не по своей
вине, а во-вторых, мне нужна эта работа.
В. Обдам их холодом, надеясь, что они это
заметят.
и

260
Тест 1
3 Подруга не выполнила домашнее задание и сидит
как на угольях. «Дай списать!» — говорит она тебе.
Как ты поступишь?
А. Дам списать.
□
Б. Предложу свою помощь после уроков, но не
позволю воспользоваться плодами своего труда.
В. Засмеюсь и скажу: «Выкручивайся сама!»
4 Сестра собирается на свидание, от которого ждет
многого, но ей нечего надеть. Ты знаешь, что ей
нравится твое черное платье, но ты сама его еще ни разу не
надевала. Как ты поступишь? /
A. Надену платье и сделаю вид, будто мне нр2-,
— вится хорошо выглядеть, даже сидя перед
телевизором.
Г I Б. Спрячу платье, но предложу взамен что-либо
— другое.
1 В. Отдам платье сестре. В конце концов, важное
свидание не у меня, а у нее.
5 Ты едешь в автобусе и буквально ног под собой не
чувствуешь от усталости. Неожиданно кто-то
просит уступить место. Судя по внешнему виду, этот «кто-
то» не такой уж и немощный, может и постоять, однако
ты...
J А. ...вскакиваю и всю дорогу стою с пылающим
~~ от смущения лицом.
Б. ...говорю: «Уступлю вам место, если вернете
— мне часть стоимости проездного билета».
B. ...скажу, что сойду через две остановки, и по-
прошу подождать.

Не слишком ли ты добра?
261
6 Подруга одолжила пару месяцев назад
значительную сумму и до сих пор не вернула. Деньги тебе
нужны позарез. Что ты предпримешь?
A. Пошлю к ней своего приятеля с наказом без
денег не возвращаться.
Б. Перезайму у мамы, потому что мне неловко
~~ просить подругу вернуть долг.
| J В. Скажу подруге, что очень нужны деньги и
—J ждать больше не могу.
7 Лучшая подруга брала у тебя куртку поносить, а
вернула с огромным пятном. Что ты скажешь?
I j А. Промолчу, но дам себе слово никогда ей не
^~^ одалживать свои вещи.
B. Ничего не скажу. Всякое бывает. Возможно, я
сама поставила пятно еще раньше?
I 1 В. «Откуда это? Давай гони деньги на химчистку!»
8 В супермаркете какая-то женщина прямо перед
тобой пристроилась в очередь в кассу. Тебе досадно,
потому что ты простояла целых двадцать минут, чтобы
оплатить покупку. Что ты сделаешь?
[А. Скажу громко, что она здесь не стояла.
Б. Ничего. Иногда и я так поступаю.
\ 1 В. Почувствую досаду, но промолчу.
9 Ты уже собралась пойти к подруге, как вдруг она
звонит и говорит, что ее парень назначил ей
свидание и нельзя ли вашу встречу отменить? Что ты
ответишь?

262
Тест 1
Г| А. «Ничего страшного! Я как раз хотела побыть
дома».
Г| Б. Огорчусь, но настаивать не стану, потому
^~"^ что в один прекрасный день могу и сама ока-
заться в подобной ситуации.
В. Скажу, что больше не желаю ее видеть.
ШТебе и твоей подруге нравится один и тот же
парень, но он хочет встречаться с тобой. Как ты
поступишь?
A. Откажусь, потому что ей это будет
неприятно.
Г 1 fc. Соглашусь, но расскажу обо всем ей.
B. Соглашусь, потому что считаю: в любви, как
^~^ на войне, все средства хороши.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А,
Б
[в_
1
>Гф
W
5
2
.О
0
5
зТТ
<а°
:Я
0
ш
ш
5
0
\0
JL
бТТ
5 ©
ю!б
8
S3
5
9
о
'%
№
щ
10
\s\
Щ
Суммируй баллы своих ответов:
0—40
Никому и в голову не придет использовать тебя в своих
интересах. Ты безжалостна и даже гордишься этим.
Придется все же укротить свой нрав, если не хочешь
остаться без друзей. Стань добрее. Ведь жизнь — это не
поле брани.

Не слишком ли ты добра?
263
Тыдовольно покладистая, но понимаешь, когда
следует проявить мягкость, а когда настоять на своем. Никто
не посмеет тобой командовать, потому что ты
уравновешенная и благоразумная. Знаешь, чего хочешь, и
достаточно настойчивая, чтобы этого добиться. У тебя,
по-моему, много друзей. Все они обращаются к тебе за
советом и помощью. И это неудивительно.
80—100
Ты воплощенная доброта. Рядом с тобой меркнет
даже мать Тереза. Однако, держу пари, порой ты
недоумеваешь, почему окружающие одерживают над тобой
верх. Душа нараспашку — это неплохо, но не позволяй
всем без разбора садиться на шею. Чтобы оценили
твою деликатность, иногда не мешает и коготки
выпустить. А если с чем-то не согласна, прямо так и говори:
«Нет. Не хочу и не буду!»

Тест 2. ОТЛИЧАЕШЬСЯ ЛИ ТЫ ОСОБОЙ
СМЕЛОСТЬЮ?
Предприимчивая ты или нет? Находчивая,
практичная? Или предпочитаешь мечтать о том, что было бы,
если бы...
1 Друзья планируют поехать на уик-энд на море. Тебе
бы тоже хотелось, но беда в том, что ты боишься
воды. Что ты предпримешь?
|А. Скажу правду и попрошу научить меня пла-
—~ вать.
Б. Соглашусь, а сама до отъезда буду брать
^~^ уроки плавания.
В. Откажусь. Сошлюсь на то, что у меня другие
планы.
Тебе нравится парень, который работает в соседней
бакалейной лавке. Ты знаешь, что нравишься ему,
но он слишком застенчив и не решается заговорить с
тобой. Пригласишь ли ты его в гости?
А. Ни за что! А если он откажется? Такое уни-
— жение вынести невозможно.
Б. А почему бы и нет? Лучше уж сразу выяснить,
— что к чему, чем тратить на него время попусту.
•Г| В. При случае. Но не раньше, чем разузнаю о нем
—^ все, что нужно.
3 Друзья родителей живут в Швейцарии и
приглашают тебя приехать на летние каникулы погостить.
Однако ты с ними незнакома и никогда не видела. Как ты
поступишь?
|А. Поеду. В конце концов, ничего страшного не
случится.
2

Отличаешься ли ты особой смелостью?
265
Б. Нет. А если я им или они мне не понравятся?
— У меня не хватит духу сразу вернуться домой.
[ В. Приму приглашение, но дам понять, что прие-
— ду только на две недели.
4 Ты с классом идешь в поход, и, следовательно,
необязательно надевать школьную форму. Словом,
представилась возможность поразить одноклассников своим
экстравагантным вкусом. Что ты надеешь?
А. Туфли на каблуках, мини-юбку и обтягиваю-
— щую майку. Начихать, что буду ковылять, зато
все взгляды будут обращены на меня.
Г I Б. Джинсы, майку, кроссовки. Я смотрюсь в лю-
—^ бой одежде.
ГП В. Школьную форму. Чего ради наряжаться, ес-
— ли придется километров десять топать по
пересеченной местности.
5 В школе объявлен конкурс эрудитов, ты — одна из
участников. Тебе кажется, что не справишься, но
отказываться неудобно. Что ты предпримешь в этот
день?
A. Заставлю маму позвонить в школу и сказать,
что я заболела.
Б. Стисну зубы и отправлюсь.
B. Буду волноваться, уверять всех, что с треском
провалюсь, но в конце концов приму участие.
и
6 Ты и твоя подруга приглашены на вечеринку к
мальчику, который тебе нравится. В последний момент
она отказывается идти, сославшись на болезнь.
Пойдешь ли ты одна?

266
Тест 2
D
□
□
7
П А. Это зависит от уровня обслуживания в этом
~ ресторане.
Г 1 Б. Да, потому что пицца стоит денег и я вправе
~" требовать скидку.
В. Нет. Я не любительница устраивать шум из-
^"^ за всякой ерунды.
A. Ни в коем случае. Я чересчур робкая, чтобы с
кем-то там разговаривать, особенно с ним, а
сидеть одной в углу мне не улыбается.
Б. Да, но большую часть времени проведу в
одиночестве.
B. Непременно пойду и постараюсь стать душой
компании.
Ты заказала в ресторане пиццу. Когда ее принесли,
она оказалась холодной. Ты пожалуешься?
8
Ты идешь по улице и вдруг встречаешь любимого
певца. Заговоришь ли ты с ним?
I |А. Обязательно. Подойду к нему и попрошу ав-
тограф.
Б. Да, но только если со мной будет подруга.
В. Ни за что! Я испытываю робость перед знаме-
нитостями.
9 У тебя хороший голос, и тебе хотелось бы стать
певицей. На семейном празднике бабушка просит
тебя спеть. Что ты предпримешь?
А. Убегу и где-нибудь спрячусь.

Отличаешься ли ты особой смелостью?
267
Б. Краснея и бледнея, промурлыкаю пару купле-
— тов из популярной песенки.
1 В. Встану перед гостями и спою все свои люби-
L— мые песни.
Ш Парень, в которого ты влюблена, перестал с тобой
встречаться. Твое сердце разбито. Что ты теперь
думаешь о любви?
□
□
□
A. Никогда в жизни никого не полюблю. Это
такие муки.
Б. Лучше иметь любовь и потерять ее, чем
вообще никогда не узнать, что это такое.
B. Обидно, конечно, но на этом жизнь не
кончается. Все еще впереди.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
[в_
1
в
5
2
0
19
ш
3
.5'
4
10
5
0
ЯЮФ
Ш1
6
%
4
№
7
.5
Р
й
8
fi
9
0
С
щ
0
т
\5Ц
Суммируй баллы своих ответов:
0—25
Чего ты так опасаешься? Неудачи? Пустяки. В жизни
нужно испытать все. Если постоянно будешь жить с
оглядкой, перестанешь быть самой собой. Не
обязательно быть во всем первой.
Главное — делай то, что доставляет удовольствие, а окружающим
«е причиняет вреда.

268
Тест 2
30—65
Совсем неплохо. У тебя достаточно мужества
делать то, что хочется, но ты все-таки относишься с
опаской к мнению окружающих. Но если будешь
доброжелательно относиться к людям, они будут поддерживать
тебя во всех твоих начинаниях. Поэтому, если хочешь быть
поп-звездой, киноактрисой или даже
космонавтом, — дерзай! Расскажи о своих мечтах друзьям и
подругам. Они поймут тебя и поверят в твои способности.
70L—100^)
Вот это да! Ты из тех, кто в состоянии покорять
вершины. Поздравляю! Возможно, ты еще не решила, кем
хочешь стать, но ясно одно — ты все делаешь по
высшему разряду. Ты сообразительная девочка. Не пасуешь
перед трудностями, идя к цели. В жизни это главное!

Тест З.ШТОЯЩИЙДРУГ
ТВОЯ ПОДРУЖКА?
В жизни можно обходиться без многих вещей. Любовь
приходит и уходит. Работа сегодня есть, завтра —
нет. Семьи распадаются и образуются вновь. Но если
нет друзей, жизнь не радует. Настоящие друзья
никогда не обманут ожиданий, они всегда придут на
помощь, но и от нас вправе ожидать того же.
А теперь поговорим конкретно о твоей подруге. Предана
ли она тебе? Действительно ли твои интересы ей дороже
всего, или за спиной она так и норовит куснуть тебя?
1У тебя свидание, и ты хочешь выглядеть особенно
привлекательной. Ты просишь у лучшей подруги
совета. Что она скажет?
A. "«Для начала придется сесть на диету, потом
— сделать стрижку, купить новое платье...»
J Б. «В любой одежде ты выглядишь потрясающе,
—*~ поэтому ни о чемуне беспокойся».
B. «Давай пройдемся по магазинам, что-нибудь
подберем».
Случалось ли когда-нибудь, чтобы лучшая подруга
флиртовала с твоим парнем?
П А. Только в шутку.
\ Б. Никогда.
В. Постоянно.
ЗТы доверила лучшей подруге свою тайну. Может ли
она разболтать о ней?
2

270
Тест 3
А. Вполне возможно, но только случайно.
Б. Не исключено. Она обожает перемывать кос-
точки.
Й. Нет. На нее можно полностью положиться.
4 Ты поссорилась со своим парнем. Подруга скорее все-
го скажет, что вина лежит на...
А. ...мне, конечно.
I Б. Выслушает все аргументы и потом решит.
I 1 В. ...моем приятеле.
5 Вы пришли на вечеринку, и у подруги появился ка-
валер. Что она сделает?
А. Уйдет с ним, оставив меня одну.
1 Б. Познакомит меня с его другом.
\ 1 В. Предложит ему встретиться на следующий
день.
6 Когда ты заводишь какой-нибудь разговор, подру-
га...
A. ...меняет тему, когда я слишком увлекаюсь.
Г 1 Б. ...внимательно слушает все, что я говорю.
B. ...громко зевает, прерывая меня.
7 Подруга старается отделаться от тебя, когда на го-
ризонте появляется новый мальчик?
А. Все время.
\\Л

Настоящий друг твоя подружка?
271
Б. Очень редко.
1В. Никогда.
8 Ты на вечеринке встречаешь своего прежнего
поклонника с его новой подружкой. Что сделает твоя
лучшая подруга?
А. Предложит нам обеим немедленно уйти.
и
9
Б. Будет твердить мне, какая хорошенькая и
милая его пассия.
В. Перемоет ей косточки.
Твоя новая стрижка — хуже некуда. Ты огорчена.
Как при этом ведет себя твоя лучшая подруга?
A. Предлагает купить шляпку.
Б. Хохочет всякий раз, когда видит меня.
B. Советует подстричься заново.
ю
Ты рассталась со своим приятелем. Твое сердце
разбито. Звонишь своей подруге. Что она сделает?
А. Примчится ко мне и станет утешать.
Б. Скажет: «Ничего страшного. Он зануда, ка-
*"^~J ких поискать. Успокойся и найди себе другого».
В. Будет сама с ним встречаться.
КЛЮЧ К ТЕСТУ

Настоящий друг твоя подружка?
273
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Если это подруга, то кто же тогда враг? Она пользуется
тобой и в любую минуту готова подставить подножку.
Зачем ты с ней дружишь? Найди настоящую подругу,
которая будет радоваться твоим удачам и придет на
помощь в трудную минуту. А эта девица слишком
ненадежна. Ради тебя она палец о палец не ударит.
Расстанься с ней как можно быстрее.
35—70
Вы с подругой прекрасно дополняете друг друга. Ваша
дружба основана if а равенстве и уважении. Если обе
чем-то недовольны, будьте откровенны. Побольше
искренности в отношениях. Если молча дуетесь друг на
дружку, это означает, что ваша дружба дала трещину.
Высказывайте замечания и претензии, честность и прямота не
повредит вашей дружбе, а только укрепит ее.
70—\Ш
Тебе довезло. Такие подруги — одна на миллион. Она
никогда не оставит тебя в беде, никогда не станет строить
глазки твоему парню и не будет веселиться, когда у тебя
на душе кошки скребут. Всегда, когда нужно, она
протянет руку помощи и, более того, всегда будет на твоей
стороне. О такой подруге можно только мечтать!
10- 1114

Тест <К ДРУЖБА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ -
ТЫ ТОТОВА К ЭТОМУ?
Способна ли ты помчаться за тридевять земель, если
подруга попала в беду? Ну, может, не так далеко, но
стоит все же проверить, насколько хорошим другом ты
себя считаешь.
1 Подруга звонит в 8 часов вечера вся в слезах, потому
что не может решить ни одной задачи, а завтра
типовая контрольная. У тебя свидание. Как ты поступишь?
A. Скажу, что сама виновата, если спохвати-
лась так поздно.
I Б. Отменю свидание и помчусь к ней.
1 В. Объясню по телефону, как решаются задачи
^^ этого типа, и пообещаю подсказать в случае чего.
2 Приятель подруги стал встречаться с другой
девочкой. Скажешь ли ты ей об этом?
Г А. Да. Правда, какая бы ни была, все-таки луч-
~*— ше, чем неизвестность.
Б. Нет. Я не хочу ее расстраивать.
B. Нет. Это не мое дело.
ЗТы в гостях у подруги. Она болтает по телефону, а ты
видишь дневник. Заглянешь ли ты в него?
Г А. Да. Просто не смогу удержаться, настолько я
— любопытна.
Б. Искушение велико, но я знаю, что меня будут
— мучить угрызения совести, и не сделаю этого.
В. Нет. Я бы ужасно обиделась, поступи она со
— мной подобным образом.

Дружба требует жертв — ты готова к этому? 275
4 Подруга доверила тебе секрет, а ты случайно
проболталась. Признаешься ли ты в этом до того, как
она сама узнает?
I I А. Да. Я не хочу, чтобы она еще больше рассерди-
~г~ лась на меня.
Б. Нет. Когда она припрет меня к стенке, разы-
граю недоумение.
В. Да. Скажу, будто уже слышала это от кого-
то другого.
5 Парень, с которым встречалась твоя лучшая подруга,
предлагает тебе дружбу. Он тебе нравится, но ты
знаешь, что она его еще не забыла. Как ты поступишь?
Л А. Соглашусь, потому что у нее уже нет прав на
~~— него.
[ 1 Б. Поговорю с ней, прежде чем приму решение.
I В. Откажу ему, так как не хочу оскорбить ее
чувства.
6 Твоя лучшая подруга пристрастилась к наркотикам.
Ты знаешь, что она в отчаянии, но не хочет, чтобы
родители обо всем узнали. Что ты предпримешь?
A. Расскажу об этом ее родителям, так как по-
- нимаю, что ей нужна помощь.
I Б. Поговорю с ней, постараюсь убедить обра-
~— титься к врачу.
B. Ничего. Я опасаюсь потерять ее доверие.
7 Парень твоей лучшей подруги пытается ухаживать за
тобой в ее отсутствие. Расскажешь ли ты ей об этом?
А. Все зависит от того, как давно они встреча-
- ются.

276
Тест 4
Б. Ни за что! Я дорожу дружбой с ней.
В. Да. Он скользкий тип и ее не стоит.
8 Твоя подруга просит поносить твою кожаную
куртку, но ты не хочешь ее никому одалживать. Что ты
скажешь?
J А. «Извини, но я сама ее ношу».
Б. «Возьми, конечно».
В. «Купи себе такую же».
9 Ты собираешься на день рождения к подруге, но в
это время тебе предложили билет на концерт твоей
любимой группы. Что ты сделаешь?
А. Пойду на концерт. Я уверена] что она поймет.
Б. Пойду на день рождения.
I 1 В. Посоветуюсь с ней, что предпринять.
ШТы выиграла тур в Париж на два лица. Кого
возьмешь с собой?
I А. Подругу, потому что знаю: вместе мы славно
"^""^ проведем время.
Б. Приятеля.
I В. Того, кто будет умолять меня об этом.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
\в
1
0
10
2
ш
5
0
3
го-1;
5
J0
4
#
а
5
5
Ф
$
10
б
Ш
5
0
7
5
0
12
8
0
5
0
9
0
10
5
Щ
Щ
5
oj

Дружба требует жертв — ты готова к этому? 277
Суммируй баллы своих ответов:
0—35
Н-да!.. И ты еще называешь себя подругой? Кого
пытаешься обмануть? Дружба требует жертв и
выполнения обязательств. А у тебя, похоже, обязательства
только перед собой.Ты никогда не задумывалась, почему
спустя какое-то время подруги перестают с тобой общаться?
А происходит это потому, что
ТЫ ВСЕГДА ДУМАЕШЬ 6 ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ О СЕВЕ.
Кому это понравится? Конечно, нет ничего
предосудительного в том, чтобы делать все, что хочется. Но ведь
надо щадить чувства других. Если хочешь стать
хорошим другом, думай хоть иногда о своей подруге и ее
интересах.
40—65
Без сомнения, у тебя полно приятельниц, но, скорее
всего, нет лучшей подруги. Если она тебе нужна, то
придется немножко больше думать о других и чуть
меньше — о себе. Конечно, ты можешь быть вполне
счастлива и без этого. Это твое дело! Если же у тебя все же
есть лучшая подруга, то вам не помешает быть
честными друг с другом.
70—ШЙ)
Т^у^чтгГж! Такие подруги, как ты, большая редкость. Ты
поняла, что счастье подруги — и твое тоже. Тебе повезло.
Я уверена: она такая же хорошая подруга для тебя, как и
ты для нее. Ваша дружба на всю жизнь. Мои
поздравления!

Тест 5. ТВОЕ МЕСТО В СЕМЬЕ. КАКОЕ 0«0?
Если у тебя дружная семья, можешь считать себя
счастливой. Если кроме мамы и папы, которые любят друг
друга, есть братья или сестры, то ты счастливая вдвойне.
У многих неполная семья. У некоторых — либо отчим,
либо мачеха и сводные братья и сестры.
То, что в семье случаются ссоры, раздоры, — это вполне
естественно. По правде говоря, ни разу в жизни ни с кем не
поссориться — это что-то из области фантастики.
Социологи доказывают, что под понятием «место в
семье» скрывается нечто гораздо большее, чем место
за обеденным столом. И это «нечто» существенно
влияет на формирование личности.
1Тебе хочется посмотреть по видику «Унесенные
ветром», а остальные члены семьи настроены смотреть
телевизор. Как ты себя поведешь?
A. Рассержусь и скажу: «Раз так, ухожу и буду си-
деть одна в своей комнате».
1 Б. Выражу недовольство, но все-таки стану смо-
треть телевизор вместе со всеми.
B. Решу, пусть сначала все посмотрят телевизор.
2 Если члены семьи ополчились против тебя, что ты
предпримешь?
A. Попробую всех утихомирить.
Б. Буду отстаивать свои права.
B. Глотая слезы, скажу: «Что я вам сделала?»
3 Какие определения наиболее точно тебя характери-
зуют?
I 1а. Обаятельная и привлекательная.

Твое место в семье. Какое оно?
279
Б. Общительная и своеобразная.
В. Надежная и волевая.
4 Мама ушла и оставила тебе список поручений. Ты,
скорее всего..,
A. ...сделаю все как можно быстрее и пойду гу-
~*~ л ять с друзьями.
Б. ...сделаю все как можно лучше.
B. ...пойду к подруге, а майе скажу, что про дела
забыла.
KJ Какие слова чаще всего слышат от тебя твои домашние?
A. «Какая скучища! Не с кем слова сказать».
Б. «Это нечестно».
B. «Я на этом настаиваю».
\J Что касается друзей, то...
A. ...у меня много подруг и я постоянно болтаю с
— ними по телефону.
Б. ...у меня есть две близкие подруги, но я пред-
— почитаю им своего приятеля.
B. ...у меня хватает и подруг, и приятелей.
7 Решила ли ты, кем хочешь стать, когда закончишь
школу?
1 А. Да. Намереваюсь получить престижную и вы-
— сокооплачиваемую работу.

280
Тест 5
Б. Нет еще. Пока не выбрала для себя дело, ко-
— торому хотела бы посвятить всю жизнь.
В. Меня не интересует карьера в обычном пони-
— мании. Я собираюсь заняться чем-либо
совершенно исключительным.
О Как характеризуют тебя родители?
A. Своевольная, семь пятниц на неделе.
Г 1 Б. Милая, но с характером.
B. Трудолюбивая.
\J Иногда хочется изменить состав семьи и иметь...
А. ...нескольких братьев и сестер.
Г 1 Б. ...вообще их не иметь.
/ В. Ничего не хочу менять, довольна тем, что имею.
Ш Родители часто не соглашаются с тобой только
потому, что ты...
1 А. ...чересчур своенравная и упрямая.
1 Б. ...слишком ершистая и острая на язык.
1 В. ...сверх меры избалованная и дерзкая.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
[в
1
&
5
А
2
5
Щ
0/
3
0
5
Ф
4
5
ДО
0
5
0
®
10
6
5
0
а
7
©
0
5
8
5
fef^
9
5,
0
й
161
н
*
о|

Твое место в семье. Какое оно?
281
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Скорее всего, ты — самая младшая или единственный
ребенок в семье, поскольку ведешь необременительное
существование и находишься в центре внимания, из
чего умеешь извлекать выгоду. Ты просто купаешься в
море любви, потому что у тебя либо есть старшие братья
и сестры, готовые тебя защитить, либо родители
уделяют тебе слишком много внимания. Ты научилась
пользоваться тем, что ты обаятельная и привлекательная, но
порой кажется, будто тебя обижают. Отсюда твой
упрямый и переменчивый характер. Будь осторожна!
Социологи говорят, что
МЛАДШИЕ ДЕТИ В СЕМЬЕ ЗАЧАСТУЮ НЕ НАХОДЯТ СВОЕГО МЕСТА В ЖИЗНИ, КОТЛА
ОБНАРУЖИВАЮТ, ЧТО РЕАЛЬНЫЙ МИР СОВСЕМ НЕ ПОХОЖ НА ТОТ, КАКОЙ ОКРУЖАЛ ИХ В ДЕТСТВЕ.
35—65
Ты ведешь себя так, будто ты средний ребенок в семье.
В меру рассудительна и общительна. В семье ты
привыкла выступать в роли третейского судьи и
улаживаешь всевозможные конфликты. Вне семьи тебе
нравится быть сторонним наблюдателем, но временами
чувствуешь, что с тобой не считаются, поэтому
обеспокоена тем, чтобы сохранить свою независимость, и
ищешь способы держаться подальше от всяких
компаний. Но и опасения они у тебя не вызывают.
ТЫ УМЕЕШЬ ОТСТАИВАТЬ СВОИ ПРАВА -
спасибо заносчивым старшим братьям и сестрам.
70—100)
Ты — первенец. Значит, все, что делаешь, является пред-

282
Тест 5
метом пристального внимания мамы и папы. Старшие
дети обычно многого добиваются в жизни. Но и у них
есть йроблемы — они постоянно испытывают прессинг
со стороны родителей. Для тебя много значит карьера.
Тебя ждет успех в любой области, где найдешь себя.
Временами на тебя нападает хандра и хочется на все
махнуть рукой, но тем не менее
ТЕБЕ ПРИЯТНО ПРИЗНАНИЕ, КОТОРОЕ ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ БЛАГОДАРЯ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ И УПОРСТВУ.

Тест 6. СЧИТАЕШЬСЯ ЛИ ТЫ СО СВОИМИ
РОДИТЕЛЯМИ?
С родителями трудно жить, а без них — еще хуже! Вот
такая история... Но что ты делаешь для того, чтобы в
семье был мир и все были счастливы?
1Мама целый день хлопотала на кухне, чтобы
приготовить праздничный ужин по случаю твоего дня
рождения. А ты, растяпа, забыла предупредить, что тебе
нужно уйти. Что ты сделаешь?
А. Спокойно уйду. Я уверена, что мама все поймет.
Б. Сообщу ей об этом осторожно, чтобы не
обидеть. Останусь на ужин, а потом пойду к друзьям.
В. Друзья подождут! С ними я и завтра могу
увидеться.
2 У тебя не было никаких планов на выходные. И вдруг
оказывается, что твои родители уезжают. Что ты
чувствуешь?
A. Я недовольна, потому что придется самой о
— себе заботиться.
Б. Я расстроена, потому что буду скучать.
B. Я в восторге, так как весь дом на уик-энд в
моем распоряжении.
ЗТы собралась пойти с друзьями в кино. Мама
просит взять с собой младшую сестренку. Согласишься
ли ты?
А. Еще чего! Нужны мне лишние хлопоты!
Б. Конечно. Что в этом такого? А вдруг мне ког-

284 Тест 6
да-нибудь захочется куда-то пойти с мамиными
друзьями.
В. Соглашусь, но буду брюзжать весь вечер.
4 Выясняется, что летом ты останешься дома, так как
родители не поедут в отпуск, потому что собираются
потратить деньги на ремонт. Что ты чувствуешь при этом?
A. Я совершенно счастлива. Будет масса свободно-
— го времени, и я смогу не разлучаться с друзьями.
1 Б. Я немного разочарована, поскольку рухнули
— планы похвастаться загаром.
B. Я ужасно раздосадована. Что делать все лето?
5 Назревает семейный скандал. Где ты будешь скорее
всего?
A. В самой гуще событий.
Б. В своей комнате.
B. Все зависит от того, касается это меня или
нет.
6 Ты развлекаешься с друзьями и неожиданно
обнаруживаешь, что тебе уже час назад надо было быть
дома. Твои действия?
|А. Звоню родителям, поскольку не хочу, чтобы
—Л они волновались.
I Б. Несусь сломя голову домой.
В. Раз уж все равно опоздала, чего горячку по-
— роть?
7 Родители уезжают на выходные, а тебя оставляют
дома. Устроишь ли ты вечеринку?

Считаешься ли ты со своими родителями?
285
А. Да.
Б. Приглашу пару подружек, и все.
1 В, Нет. Нервотрепка мне ни к чему.
8 Каким определением охарактеризовали бы тебя ро-
дители?
А. Благоразумная.
J J Б. Беззаботная.
|! | В. Безответственная.
к) Как ты себе представляешь встречу Нового года?
I А. В кругу семьи за праздничным ужином.
hs=gi
Б. Куча подарков и лакомств.
Г 1 В. Роман с симпатичным инструктором по
горным лыжам в Альпах.
1Г\ Родители терпеть не могут твоего приятеля и требу-
. \J ют, чтобы ты рассталась с ним. Как ты поступишь?
Г А. Да ну их! Что они вообще понимают?
Б. Попробую разубедить их, а сама буду
встречаться с ним тайком.
I В. Сделаю, как они хотят. Наверное, у них есть
на то веские причины.
КЛЮЧ К ТЕСТУ

286
Тест 6
Суммируй баллы своих ответов:
0—35
И как только семья терпит твое поведение? В один
прекрасный день ты выяснишь, что мир не только тебе
принадлежит, и это будет неприятным сюрпризом.
Подумай немного и перестань устраивать всем и каждому
«сладкую» жизнь. Если члены семьи тебя раздражают,
спокойно объясни им, в чем дело. Не позволяй
неурядицам накапливаться и не начинай сыр-бор всякий
раз, когда тебе что-то не по нраву. Конечно, ты
имеешь право на личную жизнь, но и твоя семья это
заслужила!
40—75
Ты соблюдаешь разумное равновесие. Любишь своих
родных и стараешься считаться с их интересами, но
понимаешь, что ты далеко не овечка. Если ты в состоянии
извиниться, когда не права, или отстоять свое
мнение, когда считаешь, что не правы другие, тогда у
тебя все будет в порядке.
80—100 ^
Итак, либо"ты настоящая паинька, либо чуточку
погрешила против истины. Задумалась? Ну так и быть, скажу:
ТЫ — МЕЧТА ЛЮБЫХ РОДИТЕЛЕЙ.
Ты делаешь все, что нужно, чтобы твоя семья жила
спокойно и счастливо. Никто не посмеет тебя упрекнуть в
том, что ты относишься к ней пренебрежительно. Что ж,
браво!

Тест 7. КТО ТЫ - СКРОМНИЦА, УЛ/ШИЦА
ИЛИ ЗАДАВАКА?
Вудем смотреть правде в глаза: веемы чуточку
тщеславны. Кто из нас, проходя мимо витрины магазина,
не поглядывал на свое отражение в стекле? Но вот ты
относишься ли к числу тех, кто слишком высокого
мнения о своей внешности, или боишься даже в зеркало
взглянуть?
1
Проходя мимо витрины магазина, ты...
А. ...останавливаюсь и любуюсь своим отраже-
\~^t нием.
Б. ...бросаю беглый взгляд.
В. ...замедляю шаг и делаю вид, будто меня
интересуют новинки сезона.
2 Ты стоишь перед зеркалом у себя в комнате и в
шутку произносишь: «Свет мой зеркальце, скажи, кто
на свете всех милее?..» И тут, к твоему изумлению, оно
отвечает...
□
□
□
A. ...ничего не отвечает. Хуже того — падает и
разбивается вдребезги.
Б. «Ты прекрасна, спору нет, но милей тебя...»
Кошмар! Следует длинный перечень имен.
B. «Ты, Ты, Ты на свете всех милее!»
ЗТы слышишь, как двое парней в автобусе
переговариваются: «А она хорошенькая, не находишь?» О ком
@ни, по-твоему, могут говорить?
J А. Может быть, о девушке возле меня, а возмож-
— но, и обо мне.

288
Тест 7
Б. О контролерше, женщине с ребенком, девуш-
— ке на соседнем сиденье... О ком угодно, только не
обо мне!
В. Обо мне, о ком же еще?
4 Ты слышишь, как твой приятель нахваливает тебя,
мол, умна, эрудированна. Твоя реакция?
[ J А. Я польщена. Он-то знает, что в жизни хоро-
~~ шенькое личико — не самое главное.
Б. Хочется метать громы и молнии. Ведь это
~— значит, что я — дурнушка.
Г В. Я раздосадована, поскольку считаю себя
красавицей, и это мой главный козырь.
5 Твой новый поклонник ужасно несовременный.
Познакомишь ли ты его со своими подругами?
A. Да, но сначала «перевоспитаю» его.
Б. Ни за что! Сам по себе он ничего, но подруги
сделают большие глаза, едва лишь увидят его.
B. Надо подумать. Несовременные, они тоже на
дороге не валяются.
6 Кого чаще называют симпатичной: тебя или твою
лучшую подругу?
A. Конечно, меня, и я уверена, что подруга об этом
— знает.
| J Б. Мою лучшую подругу. Она такая хорошенькая.
B. Я никогда об этом не задумывалась.

Кто ты — скромница, умница или задавака?
289
7
8
Кто-то заметил, что ты и твоя мама — будто сестры.
Твоя реакция?
A, Ну вот еще! Неужели я такая старая?
| Б. Я рада, что у меня такая молодая мама.
B. Я завидую маме, поскольку считаю, что она
выглядит лучше меня.
На какую знаменитость тебе хотелось бы быть
похожей?
A. На Синди Кроуфорд.
[Б. На, скажем... Ах, да чепуха это! Такого быть
не может.
B. Мне в общем все равно, но уж лучше на какую-
нибудь красавицу.
9 Все журналы усиленно призывают носить «клеши».
Ты знаешь, что это не твой стиль. Как ты
поступишь?
□
A. Придется подчиниться требованиям моды.
Б. Буду смеяться над теми, кто их носит,
потому что я щеголяла в клешах еще в прошлом году.
B. Я ношу только то, что украшает меня. За
модой не гонюсь.
ШТы говоришь своей лучшей подруге: «Господи, как
ужасно я выгляжу. Форменное чучело». Что она
скажет в ответ?
I I А. «Не говори ерунды, ты выглядишь
потрясающе, как всегда».

290
Глава 7
Л Б. «И слушать не хочу. Чучело... Скажешь тоже!»
В. «Ну сделай что-нибудь. Смени прическу, купи
новые брюки, наложи тени, наконец».
КЛЮЧ К ТЕСТУ
Суммируй баллы своих ответов:
0—40
Ты совсем лишена самолюбия, не так ли? По правде
говоря, ты даже не опасаешься, что кто-то может задеть
твои чувства, потому что считаешь, будто у тебя нет
никаких достоинств. Ты скромная девушка. Даже
чересчур. Не пора ли повысить свою самооценку? Ну не
красавица. И что? Совершенств в мире нет. Если на днях
тебе сделают комплимент, не отмахивайся. Прими его с
милой улыбкой и поверь тому, что услышала. Ты
хороший человек! Помни об этом и этим руководствуйся.
Взгляни еще раз в зеркало, и выше нос!
45—75 '
У тебя все в порядке. Ты прекрасно понимаешь, что в
жизни есть вещи более ценные, чем хорошенькая
мордашка и стройные ножки. Образованность, ум и
чувство юмора, по-твоему, гораздо важнее. И ты абсолютно
права! У тебя умная головка на плечах, и ты, вне
всякого сомнения, умеешь выбирать друзей.

Кто ты — скромница, умница или задавака? 291
80—100 3
"Есл-й-тБГПерестанешь любоваться на свое отражение в
зеркале, обнаружишь массу интересных вещей.
Красивое лицо — это еще не все! Так же как о книге нельзя
судить по обложке, так и о человеке — по его внешнему
виду. Если ты дни напролет занята только своей
внешностью и нарядами, то вскоре обнаружишь, что вокруг
тебя бессодержательные люди.
Пора тебе понять, что настало время сделать свою жизнь более полноценной.

Тест 8. ТВОЯ САМООЦЕНКА. КАКАЯ ОШ
Беспокоишься ли ты, что недостаточно хорошо
выглядишь? Опасаешься ли, что у тебя никогда не будет
приятеля? Часто ли смотришься в зеркало? Если нет, то
советую....
1
Какую реакцию вызывает у тебя вид напольных
весов?
А. Делаю вид, что не заметила их.
/| Б. Нормальную, поскольку я постоянно слежу за
своим весом.
В. Реагирую спокойно. Я и так знаю, когда я в
форме, а когда нет.
2 Ты пришла в фирменный магазин и хочешь купить
платье, но, как оказалось, там только общие
примерочные. Как ты поступишь?
A. Пойду в кабину примерять платье.
Б. Рискну сделать покупку без примерки.
B. Швырну платье продавщице и в гневе
удалюсь.
О Какое время года ты любишь больше всего?
A. Лето, потому что можно ходить чуть ли не го-
^~^ лышом и демонстрировать достоинства своей фи-
□ гуры.
Б. Зиму, потому что можно, хорошенько
закутавшись, скрыть ее недостатки.
B. Весну, потому что можно носить все, что
нравится.

294
Тест 8
4 Твой приятель говорит, что ты поправилась. Твоя
реакция?
A. Наору на него и немедленно сяду на строгую
— диету.
1 Б. Скажу: «Ну и что?»
I ' ! I
B. Соглашусь, но при этом замечу, что мне так
больше нравится.
5 Подруга купила платье, в котором выглядит просто
потрясающе. Что ты чувствуешь при этом?
A. Я рада за нее, но немного завидую.
1 Б. Готова лопнуть от зависти. Мне-то никогда
"~ не удастся так здорово выглядеть.
B. Она всегда хорошо смотрится независимо от
того, что на ней надето.
6 Донимаешь ли ты вопросами о своей внешности
членов своей семьи, подругу, приятеля?
ч А. Нет.
| | Б. Да.
] В. Зависит от настроения.
7 Сколько предметов одежды из своего гардероба ты
носишь?
I I А. Все.
Б. Только некоторые — одну-две вещи.
I В. Почти все.

Твоя самооценка. Какая она?
295
8 Ты проходишь мимо зеркала в магазине. Замедлишь
ли шаг, чтобы бросить взгляд на свое отражение?
A. Нет, потому что настроение будет испорче-
— но на весь день.
Б. Да. Надо убедиться, что с прической все в по-
рядке.
B. Конечно! При каждом удобном случае я смо-
— трюсь в зеркало.
9 Ты проходишь мимо компании юношей. Один из них
говорит: «Симпатичная девочка». Что ты сделаешь?
A. Обернусь, чтобы выяснить, о ком это они.
Б. Улыбнусь и скажу: «Спасибо за комплимент».
B. Сделаю вид, что не обратила внимания.
Ш Принадлежишь ли ты к числу тех, кто получает
и делает комплименты?
A. Да, мне нравится говорить людям, что они
хорошо выглядят.
Б, Нет. Сама не отличаюсь любезностью, и ко
мне так же относятся.
B. Да, но только в том случае, если я сама в форме.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
\в_
1
01
5
Й
2
$
5
)0
3
Ш
0
5
4
0
Щ
5
5
0
10
6
ф
0
5
7
<Щ
0
5
8
>0
S0
5
9
0
@
5
10
Щ
0
51
□

296
Тест 8
Суммируй баллы своих ответов:
0—35
У тебя серьезные проблемы с самооценкой. Ты
пытаешься, насколько это возможно, прятаться от глаз
окружающих, потому что сама себе не нравишься. Вот почему
ты не в состоянии делать то, что хочется. Вместо того
чтобы скрываться ото всех, постарайся взглянуть на
себя другими глазами. Не такая уж ты дурнушка, как тебе
кажется! Держу пари, что ты,просто прелесть.
40—75
У тебя бывают и хорошие дни, и плохие. Когда легко на
сердце, ты считаешь, что с фигурой все в порядке.
Идешь на дискотеку в облегающем черном платьице,
веселишься, приятно проводишь время со всеми, кто тебе
нравится. Но в плохие дни даже думать об этом забудь!
Если сейчас у тебя на душе кошки скребут,
постарайся понять, что все дело в настроении. Попробуй более
снисходительно относиться к своей внешности, и
приступы меланхолии станут реже.
80—100
Счастливица! У тебя вообще нет комплексов. Ты
поняла, что самое лучшее быть довольной тем, чем
наградила тебя природа. Не красавица, ну и что? Ты
открыла для себя секрет счастья. В конце концов, если бы
на свете существовал эталон красоты, жить бы стало
неинтересно.

Тест 9. ТВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛЮБВИ.
КАКОЕ ОНО?
Большинство писем, которые я получаю, приходит от
девочек. Их волнует проблема «мальчики и любовь».
Для многих из них мальчики — странные создания: их
совершенно невозможно понять; они все делают
шиворот-навыворот, совершают неблаговидные поступки, с
ними вообще нет никакого сладу.
Да будет тебе известно, что в письмах, которые я
получаю от мальчиков, те же самые вещи говорятся о
девочках. Мне кажется,
ЧТОБЫ ПОНЯТЬ ПОВЕЛЕНИЕ МАЛЬЧИКОВ, НУЖНО ПРЕЖДЕ ВСЕГО РАЗОВРАТЬСЯ В СЕВЕ.
Каковы бы ни были сейчас твои позиции на любовном
фронте, надеюсь, что три комплекса вопросов,
касающихся любви, помогут выяснить, чего же ты ждешь от
сильного пола.
1У тебя есть приятель, но ты втайне вздыхаешь по
его другу. Что ты предпримешь в этой ситуации?
A. Буду продолжать встречаться с ним, пока не
|т~ представится случай начать новый роман.
| | Б. Ничего. Я не хочу его обидеть.
B. Порву с ним. Какой смысл продолжать отно-
— шения, если мне нравится другой.
2 Ты знаешь, что в тебя влюблен юноша. Каким
образом ты догадалась?
А. Он делает дорогие подарки.
| Б. Он постоянно звонит.

298
Тест 9
□
□
□
□
б
В. Он мчится по первому моему зову в любое
время суток.
Ты намерена привлечь к себе внимание твоего
приятеля на вечеринке. Что ты сделаешь?
A. Начну отчаянно флиртовать с его друзьями,
громко хохотать и танцевать с каждым из
присутствующих молодых людей.
Б. Подойду и заговорю с ним.
B. Обижусь и стану подпускать шпильки в его
адрес.
Твой приятель сообщает, что во время каникул
уезжает с друзьями на две недели. Твоя реакция?
A. Говорю: «А неплохая идея!» — и начинаю
собираться к отъезду со своими друзьями.
Б. Рыдаю день и ночь, так как это верный
признак того, что он ко мне охладел.
B. Две недели провожу в полном отчаянии,
мучаясь приступами ревности, поскольку мне
кажется, что на него вешаются все девушки.
Ты приходишь в видеосалон со своим приятелем.
Он выбирает фильм. По-твоему, это...
A. «Челюсти».
Б. «Привидение».
B. «Моя любовь».
Когда ты и твой приятель куда-то выбираетесь со
своими друзьями, как вы себя ведете?

Твое отношение к любви. Какое оно?
299
A. Обнимаемся, целуемся и ни на кого не обраща-
ем внимания.
Б. Веселимся вместе со всеми. У нас хорошая
~— компания.
Г В. Мы всегда сидим рядом, но принимаем живей-
— шее участие в разговоре.
7 Парень, который, как ты считала, влюблен в тебя,
вдруг заявляет, что вы должны расстаться. Как ты
себя поведешь?
| I А. У себя в комнате буду обливаться слезами
всю неделю, общаясь только со своей лучшей по-
_ другой.
I I Б. Не уроню ни единой слезинки и сделаю все,
— чтобы насолить ему.
B. Переключусь на одного из его друзей.
8
Ты представляешь себе, будто ты и твой приятель...
A. ...Джульета и Ромео.
Б. ...Клаудиа Шиффер и Дэвид Коперфильд.
B. ...Золушка и Принц.
9 Твой приятель сообщает, что позвонила его бывшая
подружка и предлагает встретиться. Что ты скажешь
на это?
А. «Ни за что, если не хочешь потерять меня на-
всегда!»

Твое отношение к любви. Какое оно?
301
|/ Б, «Почему бы и нет? Но я тоже пойду с тобой».
В. «Ладно, в конце концов мы с моим бывшим то-
же остались друзьями».
ШВы крупно поссорились, и это твоя вина.
Прошло уже два дня, а вы даже не виделись. Как ты
поступишь?
A. Позвоню ему, извинюсь и пообещаю больше
никогда так не делать.
1 Б. Попрошу подругу сказать ему, что я прошу
прощения и надеюсь, что мы помиримся.
B, Буду ждать, пока он первым сделает шаг к
примирению.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
|в
1
0
10
2
5
■4Р
3
<5j§F
5
4
щ
о
д
5
>0
щ
6
0
Ш
7
1
8
щ
т
от
9
W
Я;
ш
щ
щ
5
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
С любовью ты явно не в ладах. Забудь про слащавые
фильмы, которые ты видела. Настоящая любовь не
похожа на киношный розовый сироп. Если будешь вешаться
своему молодому человеку на шею и душить его в
объятиях, он наверняка убежит от тебя без оглядки. Любовь —
это, безусловно, и цветы, и поцелуи, но не только.
Это еще взаимное доверие и уважение. Приди в себя!
Позволь приятелю заниматься своими делами, и сама
□

302
Тест 9
возьмись за ум. Ты поразишься, насколько лучше станут
ваши отношения.
35—70
Очень неплохо. Ты умеешь сдержанно вести себя на
людях, когда влюблена, но душа твоя в полном смятении.
Не волнуйся! Нет ничего страшного в том, что тебя
мучают ревность, страхи и сомнения. Это все
неотъемлемые составляющие любви. Только не позволяй
отрицательным эмоциям полностью завладеть тобой.
Поговори со своим другом, дай ему понять, что ты
обеспокоена, позволь ему утешить тебя, и ты почувствуешь
себя на седьмом небе от счастья.
Знаешь, я тебе завидую. Ты весьма рассудительная
особа, более того, твой друг тебе под стать. Вы знаете, что
любовь может быть мило-сентиментальной, но также и
то, что нельзя забывать о практической стороне жизни.
Как раз это ты хорошо усвоила! Вы оба занимаетесь
своими делами, но всегда одновременно чувствуете,
когда возникает желание оказаться вдвоем. Удачи
вам обоим!

Тест 10. ПОДХОДИТЕ ЛИ ВЫ ДРУГ ДРУГУ?
^^кто же просто ума палата». «Такого дурака свет не ви-
t/дывал». Какой вариант приходит тебе в голову,
когда ты впервые разговариваешь с новым знакомым?
Ознакомься с этим тестом и, исходя из своих интересов
и привычек, выясни, какого типа молодые люди тебе
подходят.
1
□
а
Твоя комната — какая она?
A. Всегда в идеальном порядке. Книги на полках,
одежда в гардеробе, никаких следов беспорядка.
Б. Ужасная. Одежда разбросана где попало,
кругом грязь и мусор.
B. Чистая, но полный кавардак. Так все и будет,
пока не станет совсем невмоготу.
Ad Какая музыка тебе больше всего нравится?
X* У] А. Конечно же рок! Побольше громких гитар и
*-&--* г) пииипап nnruiv
v
□
D
длинноволосых.
Б. Танцевальная попса.
В. Все, что угодно, только не эта убогая
дребедень.
Чем ты занимаешься в свободное время?
A. Обычно спортом. Мне нравится на свежем
воздухе заниматься физическими упражнениями.
Б. Смотрю видео, хожу в кино и по магазинам со
своими друзьями.
B. Сижу в своей комнате, слушаю музыку и
мечтаю о будущем.

304
Тест 10
jl Какую роль в твоей жизни играет мода?
I I А. Незначительную. Совершенно не волнует, что
^*~ люди носят. Для меня главное, чтобы было удобно.
Км Б. Небольшую. Нравится, когда люди выглядят
— элегантно, но сама я достаточно консервативна.
В. Довольно значительную. Обожаю щеголять в
новинках сезона.
5 Ты выиграла турпоездку на школьные каникулы.
Куда бы ты хотела отправиться?
ППа. В Австралию, потому что это на другом
— краю света и сногсшибательная экзотика.
Б. В Лос-Анджелес. Это шикарное место, где
~~ можно встретить разных знаменитостей.
\\\\ В. Во Францию. Это недалеко, и там — Евродис-
^"^ нейленд, а я обожаю подобные развлечения.
Как ты представляешь себе самое восхитительное
свидание?
A. Ужин при свечах со своим другом где-нибудь
за городом в романтической обстановке.
Б. Концерт, а потом прогулка с друзьями по
ночному городу.
B. Вечеринка, на которой можно побыть вдвоем
и весело провести время с друзьями.
6
□
□
а
7
Как ты представляешь себе дом своей мечты?
А. Огромная квартира в центре города,
оборудованная по последнему слову техники.

Подходите ли вы друг другу?
305
Б. Дом в деревне, вдали от цивилизации, где пол-
— но всякой живности.
I I В. Домик в пригороде с гйражом и ухоженным садом.
8
п
Какие черты характера могут внушить тебе
отвращение к молодому человеку?
A. Грубость. Я этого просто не выношу.
Б. Дурные манеры.
B. Алчность и прижимистость.
9 Трое назначают тебе свидание в одно и то же время.
Тебе эти парни нравятся, но у кого больше шансов
покорить твое сердце?
А. У того, с кем веселее.
Б. У того, кто рассыпается в комплиментах.
В. У того, кто со мной особенно не церемонится.
10
ч
Какую профессию, в твоем понимании, должен
иметь идеальный мужчина?
A. Любую, какая ему по душе.
Б. Музыкант или актер.
B. Что-то связанное с людьми, например врач,
учитель, юрист...
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
\ъ_
1
10
0
®
2
<Ф
10
5
3
10
5
Ф
4
§)
ю
5
5
Ц>
5
6
1.0
§
5
7
,о;
10.
5
8
0
щ
5
9
5
©
0
161
0
Sm-H
ш]
11 - 1114

306
Тест 10
Суммируй баллы своих ответов:
0—25
Ты довольно невозмутимо относишься к жизни. Я
права? Тебя ничто особенно не беспокоит. Ты терпеть не
можешь разговоры о модах, диетах, беге трусцой. Твой
идеал — мужчина сдержанный и спокойный. Его не
должно волновать, как ты одета, какая у тебя прическа
и есть ли деньги. По правде говоря, и тебя не беспокоит,
на кого он будет похож и каким образом будет
зарабатывать на жизнь. Лишь бы был счастлив и доволен. Если
хочешь заполучить такого, лови его в музее или
элитарном арт-кафе.
30—65
Ты такая современная, что дальше некуда. Одеваешься
по последней моде, слушаешь модную музыку и
общаешься с незаурядными людьми. Твой избранник должен
быть уверен в себе и не слишком спортивен. Тебя
мутит от потных тел и мускулов. Он конечно же
принадлежит к избранному обществу. Вне всякого сомнения, у тебя
вызывают интерес люди известные, поэтому
ЗНАКОМСТВО С МУЗЫКАНТОМ, АКТЕРОМ ИЛИ ЖУРНАЛИСТОМ - ПРЕДЕЛ ТВОИХ ЖЕЛАНИЙ.
Для этого тебе нужно чаще посещать самые модные
клубы, дискотеки и презентации.
70—100
Хорошая физическая форма и интеллект — это то, что
привлекает тебя более всего. Твой идеал — надежный
и заслуживающий уважения мужчина. Своего
избранника тебе следует искать на спортплощадках или в
местном университете. Но не торопись. Работай над собой,
повышай культурный уровень, и тогда вам будет о чем
поговорить.

Тест V. ВАШИ ОТНОШЕНИЯ -
«РАЙСКОЕ БЛАЖЕНСТВО»
ИЛИ «АДСКИЕ МУКИ»?
Итак, ты познакомилась с парнем, который кажется тебе
воплощением твоей мечты. Но так ли идеальны ваши
отношения? Ответь на вопросы, и тебе все станет ясно.
1Тебе хочется остаться на вечеринке, но твой
приятель уговаривает тебя уйти. Что произойдет дальше?
Г А, Я буду настаивать на своем, а когда он уйдет,
— оставив меня одну, дам волю слезам.
1 Б, Найду компромиссное решение. Мы пробудем
~~ на вечеринке еще час, а потом вместе уйдём.
1 В, Я останусь, а он уйдет. Он волен делать все,
^~^ что ему вздумается.
Тебе не нравится, как одевается твой новый
приятель. По сравнению с ним шалые рокеры просто
шикарные ребята. Какие шаги ты предпримешь?
Г*! А, Зайду вместе с ним в фирменный магазин, на-
— мекну, что его внешний вид не отвечает моему
вкусу, а потом сама куплю ему что-нибудь модное.
| Б. Никаких! Как одеваться — его личное дело.
1 ^| В, Пока он не сменит гардероб, не буду с ним ни-
^~^ куда ходить.
ЗТебе сказали, будто твой парень встречается с
другой. Твои действия?
А, Назначу свидание его лучшему другу.
Б. Расскажу ему о своих подозрениях и
посмотрю на его реакцию.
2

308
Тест 11 ,
□
В. Выброшу из головы, пока кто-то снова не
намекнет мне об этом.
4 Тебе хочется посмотреть новый фильм про
несчастную любовь, а твой друг не горит желанием. Чем
кончится дело?
^|А. Составит мне компанию, но будет все время
□J бурчать.
Б. Позвонит приятелю и попросит его сходить
со мной в кино.
В. Пока я буду канючить, он будет смотреть
— футбол по телевизору, а потом уйдет к
приятелю поделиться впечатлениями.
Часто ли твой приятель упоминает в разговоре о
своей бывшей подружке?
А. Только когда об этом заходит речь.
Б. Постоянно. Все время сравнивает меня с ней.
В. Время от времени. Чтобы посмотреть на мою
реакцию.
б
0
Какое событие наверняка выведет его из себя?
А. Команда, за которую он болеет, потерпела
поражение.
Б. Я надела кожаную мини-юбку.
В. Я затеяла разговор о верности.
7 Вы с компанией сидите в ресторане. Разгорается
жаркий спор между твоим приятелем и лучшей
подругой. Ты...

«Райское блаженство» или «адские муки»? 309
A. ...не обращаю внимания.
Б. ...выясняю, кто прав.
B. ...немедленно поддерживаю точку зрения
подруги.
8 Твои родители почему-то не расположены к твоему
приятелю и запрещают тебе с ним встречаться. Как
ты поступишь?
А. Буду встречаться с ним втайне от
родителей. В конце концов, это мое личное дело.
Б. Расстанусь с ним.
В. Буду продолжать отношения, но предупрежу
его, что моим родителям он не нравится.
9
Вы пришли на вечеринку. Как он ведет себя?
A. Напивается со своими дружками и выставля-
—~ ет себя в глазах компании полным идиотом.
\\1\ Б. Как обычно. Но, когда звучит блюз, обяза-
^~^ тельно приглашает меня танцевать,
ласкается, целует.
B. Не обращает на меня внимания и флиртует
— со всеми подряд.
ю
Самая приятная вещь, которую ты услышала от
своего друга, это:
А. «Я тебя люблю».
Б. «Завари чайку покрепче!»
В. «Прекрасно выглядишь!»

310
Тест 11
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
\в
1
©
10)
5
2
fo
к
3
0
ф
!5
4
5
т
5
0
0
5
6
0
7
5
ед
10
0
8
10
0
i£
9
5
•^
о
То!
10
;о
$\
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Такие отношения могут присниться разве что в
страшном сне. Ты это чувствуешь, но почему-то продолжаешь с ним
встречаться. От него ты не дождешься ни внимания, ни ласки,
ни преданности. Зарони в нем сомнение в твоей
привязанности, а спустя какое-то время скажи, что он нечуткий. Дай ему
понять, что, если он не поумнеет и не станет дорожить тобой, вы
расстанетесь. Ты заслуживаешь лучшей участи. Как только
оставишь его, сразу поймешь, что я права.
35—65
У вас неплохие отношения, но и гармоничными их не
назовешь. Временами он раздражает тебя, а ты его.
Постоянно говори ему о том, что тебе в нем не нравится.
Объясни почему. Не умея читать твои мысли, он
никогда сам по себе не изменится, если ты не будешь
напоминать ему о недостатках. Ваши отношения могут стать
чудесными. Все в твоих руках.
70—Ш)
(чЧРакаялюбовь рождается на небесах. Ты и твой
молодой человек подходите друг другу. Вне всякого
сомнения, все считают вас идеальной парой. Вы оба знаете,
что лучшим решением многих проблем является
компромисс. В споре не важно, кто прав, кто виноват, —
главное, чтобы он закончился миром. Вы связаны узами,
которые со временем станут еще прочнее.

Тест 12. ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ - ЭТО ЗДОРОВО!
А ТЫ КАК СЧИТАЕШЬ?
Случается ли так, что всего лишь при напоминании о
школе ты впадаешь в панику и в уныние? А может
быть, ты сама себя так настроила? Ответь на вопросы
теста и узнаешь, как у тебя обстоят дела со школой на
самом деле.
1
□
□
Ты опаздываешь в школу на десять минут и знаешь,
что нагоняя не избежать. Как ты поступишь?
A. Подумаешь! Вот если бы вообще не,пошла,
тогда другое дело.
Б. Вернусь домой. Какой смысл идти в школу, раз
все равно опоздала?
B. Помчусь сломя голову. Когда учительница
начнет меня отчитывать, уроню слезу и попрошу
прощения.
2 На субботнее утро назначены соревнования
спортивных команд школы. Как ты поведешь себя в этой
ситуации?
А. Готова всем перегрызть горло, лишь бы вклю-
— чили в состав одной из них.
Б. Буду вертеться возле баскетболистов —
— вдруг возьмут в команду.
II В. Просплю до обеда, а потом буду посмеиваться
— над кретинами, которые встали ни свет ни
заря.
3 Учительница французского объявляет, что весь класс
едет по обмену в Париж. Что ты при этом
чувствуешь?

Школьные годы — это здорово! А ты как считаешь? 313
А. Ужасно довольна. Всю неделю буду лакомить-
— ся круассанами, глазеть на неотразимых
французов, и никакой школы.
Г 1 Б. Рада, но очень волнуюсь, как все будет.
I/ I В. Я на седьмом небе от счастья, потому что
— всегда мечтала увидеть Париж и пообщаться с
парижанами.
4 Тебе надо выбрать факультатив — географию или
немецкий. Что повлияет на твой выбор?
А. Все зависит от того, какой учитель привле-
— кательнее.
у 1 Б. Выберу предмет, который больше люблю.
Г J В. Где занятия заканчиваются раньше, туда и
— пойду.
5 Уроков — невпроворот, за что ни возьмешься,
ничего не получается. Скорее всего, ты...
A, ...махну на все рукой, швырну учебники в му-
— сорное ведро и объявлю, что в школу больше не
пойду.
I \/ I Б. ...сделаю уроки по тем предметам, которые
— мне нравятся, а про остальные и думать забуду.
B. ...стиснув зубы, обращусь за помощью к
учителям.
U Где ты сидишь на уроках?
А. Где угодно, лишь бы доску было видно.

314
Тест 12
Б. Подальше от учительницы, чтобы она не ви-
— дела, что я не закрываю рта.
[7/1 В. Рядом с подружкой, за чьей-нибудь широкой
^~^ спиной.
7
□
□
□
Какая у тебя в школе репутация?
A. Нелицеприятная. Я и дерзкая, и
недисциплинированная, — словом, одни неприятности.
Б. В дневнике то и дело появляются замечания
типа: «Учится не в полную силу, зато болтает без
конца».
B. Учителя довольны. В один голос говорят, что
у меня блестящее будущее.
8
Когда ты собираешься закончить образование?
А. Как только исполнится 16 лет.
Б. Когда получу аттестат зрелости.
В. Пока не поступлю в университет, не успокоюсь.
9
□
Что больше всего тебе нравится в школе?
А. Школьный звонок. Особенно когда кончаются
уроки и можно бежать домой.
Б. Возможность общаться с друзьями.
В. Любимые предметы.
10
Как ты считаешь, сколько предметов тебе
действительно пригодится в жизни?

Школьные годы — это здорово! А ты как считаешь? 315
v I А. Большинство. Только в школе можно почерп-
—I путь столько знаний.
I Б. Ни один. В жизни от них никакого проку.
у I В. Один или два, возможно, пригодятся, а все
остальные — ерунда.
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
ш
1
5
0
Щ
2
В
5
0,
3
0
5
Ш
4
0
#
5
5
0
5
ш
6
GP
0
5
7
0
5
8
0
5
Г
0
5
\frnm
10]
Щ
0
)5j
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Итак, школа для тебя хуже каторги, но не сама ли ты
в этом виновата? Неужели и в самом деле вся школьная
жизнь неинтересная и унылая? Такого быть не может!
Если подумаешь хорошенько, наверняка найдешь нишу,
где проявятся твои способности. Бесталанных людей не
бывает. Если ты не отличница, то это не повод для
уныния. Кое-какие предметы запустила? Так это поправимо.
Обратись к учителям за помощью. Безвыходных
положений не существует, а дорогу, как известно, осилит
лишь идущий. Не унывай и выше нос!
35—70
Я точно знаю, какое у тебя отношение к школе. Тянешь
лямку, вот и все! Я права? Терпения хватает только на
то, чтобы отсидеть на уроках. Ты не ставишь себе
задачу стать одной из лучших учениц, но и оказаться в
рядах худших не хочешь. Предметы, которые ты любишь,

316
Тест 12
знаешь хорошо, а те, к которым равнодушна, учишь кое-
как. Попробуй все же учиться ровнее. В жизни
придется заниматься не слишком приятными, но
необходимыми вещами. К тому надо себя готовить, и школа
здесь как раз поможет.
75—100
Поздравляю тебя! Может, ты и не любишь школу, но,
без сомнения, стараешься извлечь из нее
максимальную выгоду, понимая, что она дает возможность
определить, что тебе больше по душе. Такой шанс вряд ли
когда-либо представится — ты права. Ты не теряешь
времени зря. Молодец!

Тест 13. КТО ТЫ - ЗАВОДИЛА, ТИХОНЯ
ИЛИ СЕБЕ НА УМЕ?
В школе ты не только учишься, но еще и общаешься с
ребятами и учителями. И не всегда с теми, кто тебе
по душе. Хочешь знать, каков твой рейтинг
популярности? Ответь на вопросы и узнаешь.
1 Одноклассница вся в слезах звонит тебе в 8 часов
вечера в субботу. Если разговор затянется, ты
рискуешь опоздать в кино. Как ты поступишь?
□
□
□
A. Послушаю ее минут пять, извинюсь и
предложу перенести разговор на понедельник.
Б. Изменю голос и скажу, что меня нет дома.
B. Помчусь к ней, чтобы утешить.
На уроке английского новая робкая учительница
просит тебя прочитать вслух отрывок из текста. Ты...
A. ...гримасничаю, чтобы рассмешить класс.
Б. ...буду бормотать и запинаться, пока она не
остановит меня.
B. ...откажусь отвечать, сделаю вид, будто у
меня сел голос.
В твоей школе не разрешают девочкам краситься.
Будешь ли ты следовать этим правилам?
A. Охотно, поскольку мне не нравятся
размалеванные девчонки.
Б. Да, и постараюсь убедить в этом подруг.
B. Буду чуть-чуть подкрашивать глаза, но так,
чтобы это было не очень заметно.

318
Тест 13
4 Ты усиленно зубришь химию, а в это время прихо-
дит твой бывший приятель. Что ты ему скажешь?
A. «Извини, мне некогда с тобой разговаривать,
собираюсь на открытие клуба с моим новым
приятелем. Он там играет на саксе».
Б. «Извини, мне нужно делать уроки, я тебе как-
нибудь позвоню».
B. Ничего. Захлопну дверь перед его носом.
5 Учительница просит помочь отнести домой книги.
Как ты поступишь?
A. Подскочу к ней, возьму связку книг, а заодно и
пластиковую сумку с продуктами.
Б. Не ударю палец о палец, поскольку знаю, что
желающие найдутся.
B. Предложу ей сделку, мол, книги отнесу, но
завтра пусть не вызывает меня к доске.
6 Ты и твоя лучшая подруга готовили вместе
реферат. Перед всем классом учительница хвалит подру-
гу, а не тебя. Ты...
A. ...считая себя оскорбленной до глубины души,
начинаю всем в классе нашептывать, что
подруга — «училкина любимица».
Б. ...вскакиваю и объявляю громко, что мы писа-
ли его вместе.
B. ...позже говорю всем, что подруга тут ни при
чем, а учительница просто пожалела ее.
7 Ты пришла на школьную дискотеку, где много интерес-
ных молодых людей. Кому ты отдашь предпочтение?
А. Диск-жокею.

Кто ты — заводила, тихоня или себе на уме?
319
□
□
8
□
□
□
9
Б. Симпатичному старшекласснику, по
которому уже давно вздыхаю.
В. Учителю физкультуры — он сплошные
мышцы и весь из себя.
Какое определение лучше всего характеризует твою
роль в школьной жизни?
A. Отзывчивая. Все делятся со мной своими
проблемами и спрашивают совета.
Б. На виду. Со мной готов дружить любой
мальчик, я по моде одеваюсь и любимица всех учителей.
B. Отличница, спортсменка и кандидатка в
председатели школьного совета.
Когда учитель задает классу вопрос по программе,
какова вероятность, что ты ответишь?
A. Стопроцентная. Я всегда все знаю.
Б. Маловероятно. Я усиленно обсуждаю с
подружкой предстоящую вечеринку, а что говорит
учитель, меня не интересует.
B. Никакой! Я не зубрилка.
Прозвенел последний школьный звонок. Твой
действия?
□
ю
A. На глазах у всех разорву на мелкие клочки
дневник, а директрисе выскажу все, что думаю о
школьных годах.
Б. Уроню слезу, потому что жаль со школой рас-
— ставаться.
B. Начну сразу же собираться на отдых.

320
Тест 13
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
\в_
1
2
3
&ш
0
10
0
4
0
Ж'
5
ш
Г
10
\$
\Ъ_
6
5
7
0
Щ$
0
10
8
5
>0
9
&
5
Ш^о_
То]
0
Й
У\
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Итак, ты довольно беспечная особа. Заводила и
модница, ты в курсе всех событий, но более всего озабочена
тем, чтобы тобой постоянно восторгались. Отметки,
уроки для тебя не главное, хиханьки да хаханьки — вот
твое амплуа. А если до выпускных экзаменов не
допустят, что тогда? В общем, подумай о будущем и, пока не
поздно, возьмись за ум.
35—70
Ты уравновешенная. Твой девиз: «Делу — время,
потехе — час!» Ты считаешься с мнением друзей.
Отношения с учителями ровные — в любимчики не
навязываешься, но и коллизий стараешься избегать. Ты
относишься к типу людей, о которых говорят: «Господи, в
школе она была тихоней, кто бы мог подумать, что
достигнет таких высот!»
75—106)
Не* слишком ли много усилий ты прилагаешь, чтобы
вырваться в передовые? Оглянись вокруг! Школа — это не
только уроки и отметки. Школьные годы — это
друзья на всю жизнь, незабываемые вечера с
песнями и танцами, туристические походы, да мало ли что!
Смотри не упусти золотое время, не воротишь потом.

Тест 14. ТЫ НАШЛА СВОЕ ПРИЗВАНИЕ?
«а этот вопрос трудно ответить, если считаешь, что у
тебя нет ни талантов, ни способностей. Этот тест
разработан специально, чтобы помочь тебе выбрать дело по
душе.
Запомни:
ТОЛЬКО ЛЮБИМАЯ РАБОТА, ТОЛЬКО РАДОСТЬ ТРУДА ПРИНОСЯТ И СЧАСТЬЕ, И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.
1
□
Ты решила пройтись с друзьями по магазинам. С
какими покупками ты, скорее всего, вернешься домой?
A. С обновкой, с компакт-дисками и любимым
журналом.
Б. Со связкой книг.
B. С собачкой, которая потерялась, а я ее
подобрала.
£ Какие у тебя отношения со спортом?
A. Довольно прилично играю в командных играх,
— но терпеть не могу смотреть, как играют
другие.
Б. Предпочитаю виды спорта, где каждый сам
за себя. Например, гимнастику.
B. Мне по душе азарт Уимблдона и Олимпийских игр,
— но сама ни в чем таком участвовать не стала бы.
ЗТы пришла на вечеринку, но со многими не
знакома. Где ты проведешь большую часть вечера?
I I А. На кухне, где не так шумно и можно побол-
— тать.
Б. Среди танцующих, причем не с краю, а в сере-
дине.

Ты нашла свое призвание?
323
В. Возле кадки с цветущей двухметровой юккой.
4 Какая из трех известных женщин вызывает твое
восхищение и почему?
A. Джина Лоллобриджида, потому что она кра-
— сивая и талантливая.
Б. Моника Сележ, потому что она не отступи-
— лась от того, во что верила, и добилась
грандиозных успехов.
B. Мать Тереза, потому что она помогает обез-
— доленным в развивающихся странах.
5 Ты пришла в супермаркет и увидела: девочка из
твоей школы положила что-то за пазуху, явно
намереваясь стащить эту вещь. Как ты поступишь?
A. Не стану заострять внимание, поскольку это
— не мое дело.
Б. Скажу кассирше, мол, из-за краж взвинчива-
ют цены, а это бьет и по моему карману.
B. Выйдя из супермаркета, поговорю с этой де-
— водкой, выясню, все ли в порядке у нее дома.
6 Если твоих друзей попросят охарактеризовать тебя
положительно, что они скажут?
A. Энергичная и предприимчивая. Душа компа-
— нии.
Б. Спокойная и скрупулезная. Мне можно дове-
— рять и на меня можно положиться.
B. Приветливая и внимательная. Всем готова
— прийти на помощь.
I Что ты делаешь в свободное время?

324
Тест 14
D
8
□
□
□
9
A. Хожу на концерты, по магазинам, слушаю музыку.
Б. Занимаюсь общественной деятельностью,
потому что мне нравится общаться с людьми.
B. У меня есть хобби — любимое занятие на
досуге.
Предположим, тебя берут на работу с
испытательным сроком. Какой наряд ты предпочтешь?
А- Что-нибудь повседневное, например джинсы и
майку.
Б. Элегантный костюм, который
свидетельствовал бы о моих деловых качествах.
В. Самое любимое — обтягивающие леггинсы с
лайкрой и свитер- <<лапшу».
Могут ли тебе на пикнике испортить настроение
комары.
A. Мне это не помешает.
Б. Я возьму с собой антирепеллент.
B. Если они станут слишком навязчивы.
10
□
□
□
На уроке ты вдруг издаешь громкий звук, какой
бывает при отрыжке. Твоя реакция?
A. Покраснею до корней волос, извинюсь и пулей
вылечу из класса.
Б. Извинюсь и скажу, что за завтраком съела
что-то не то.
B. Засмеюсь, поскольку со мной это происходит
постоянно.

Ты нашла свое призвание?
325
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
\ъ_
1
0
5
Ш
2
10
D'
>о
3
&
0
4
0
5
5
5
0
6
0
5
ттт
7
0
Ш
5
8
Ё
'5
0'
9
0
51
S
То]
5
ш
5]
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Ты умеешь радоваться Знаешь, что модно, а
что нет, кто с кем встречается и где можно хорошо
провести время. Думаю, тебе подойдет работа в средствах
массовой информации. Ты артистическая натура.
Если тебя не привлекает сцена, попробуй писать. Если и
это не вдохновляет, попытай счастья на телевидении:
стань телеоператором, тележурналистом, диск-жокеем —
список профессий довольно длинный.
35—70
У тебя прирожденная деловая хватка. Вне всякого
сомнения, ты найдешь применение своим способностям и
добьешься успеха. Если банковское дело или
административная работа тебя не прельщают, подумай о
профессии юриста и врача. У тебя есть все
возможности открыть собственное дело. В этом случае полагайся
только на себя и всегда будешь на коне.
75—100
Работа, где ты могла бы проявлять заботу о других, —
идеальный вариант для тебя. В этой области ты принесешь
наибольшую пользу. Учительница, медсестра,
работник социальной сферы, психолог — ты создана для
этих профессий. Ты умеешь ладить с людьми, а это
означает, что тебе также подойдет работа, связанная с живым
общением, например в средствах массовой информации.

Тест 15. «АСКОЛЬКО ТЫ ЧЕСТОЛЮБИВА?
Способна ли ты подставить лучшую подругу, чтобы
получить то, чего хочешь? Или готова принести себя в
жертву, чтобы кто-то другой добился своего? Ответь на
вопросы и узнаешь, есть у тебя честолюбие или нет.
1Ты стоишь в очереди за билетами на концерт, как вдруг
краем уха слышишь, что остался последний билет, а
перед тобой еще один человек. Что ты предпримешь?
А. Попрошу подружку разыграть спектакль.
Скажу ей, пусть вскрикнет, грохнется будто бы
в обморок, а когда все бросятся на помощь, я в
темпе подскочу к окошку кассы.
Б. Пойду домой и весь день буду кукситься.
В. Попытаюсь купить билет с рук.
2 Ты узнала, что парень, который сводит тебя с ума,
положил глаз на твою лучшую подругу, а она об этом —
ни сном, ни духом. Какова будет твоя реакция?
A. Рыдая в подушку, поклянусь навеки позабыть
его.
Ъ. Скажу ему, что подруга встречается с чемпи-
оном по боксу и что тот ужасно ревнивый.
B. Расскажу обо всем подруге, а сама спокойно
переключусь на его лучшего друга.
ЗТебе хочется получить на день рождения дорогие
серьги, но надо уговорить маму. Скорее всего, ты...
А. ...сделаю вид, будто потеряла свои любимые
сережки, и стану канючить до тех пор, пока не
купят новые.

Насколько ты честолюбива?
327
Б. ...подчеркнуто громко буду рассказывать по
— телефону о своей мечте подруге, надеясь, что ма-
ма услышит.
В, ...забуду о них. Я не умею хитрить.
4 Ты плохо отвечала у доски, а учительница случайно
поставила в дневнике хорошую отметку. Ты
признаешься?
A. Нет, но буду мучиться угрызениями совести.
\ Б. Ни за что! Даже начну хвастаться этим.
B. Да. Я прекрасно знаю, нет ничего тайного,
— что не стало бы явным.
5 Подруга примеряет новое платье, которое
собирается надеть на твой день рождения. В нем она
выглядит великолепно, но все же спрашивает твое мнение.
Что ты скажешь?
A. «Неплохо, но... в бедрах полнит».
Б. «Просто шикарно!»
B. «Довольно мило».
6 Ты пришла на вечеринку, но спустя четверть часа
почувствовала себя не в своей тарелке. Как ты по-
Нташь?
А. Отбросив сомнения, сделаю все, чтобы стать
душой компании и королевой вечера.
Б. Уединюсь с кем-либо и пущу в ход все свои чары.
Г В. Перекинусь словечком кое с кем и уйду домой.
7 Ты узнала, что твой парень стал встречаться с
другой девочкой. Как ты поступишь?

328
Тест 15
A. Попрошу приятеля своего брата появиться
— вместе со мной на школьной дискотеке,
Б. Пошлю своего парня к черту, но буду ужасно
переживать.
B. Не стану предпринимать ничего, надеясь, что
— это неправда.
8 Тебе предложили работу в двух местах. Что
повлияет на твой выбор?
[ I А. Неполный рабочий день.
Б. Более высокая должность.
В. В штате красивые мужчины.
%У Как ты представляешь себе идеальную работу?
A. Роскошный офис, пара секретарш, большой ок-
лад.
Б. Возможность проявлять творческую
инициативу и применять свои способности на деле.
B. Хорошо оплачиваемая работа без стрессов и не-
— рвотрепки.
ШТебе понравился парень, которого ты увидела в кафе.
Что ты сделаешь, чтобы привлечь его внимание?
A. Подойду и сяду за его столик.
Г | Б. Как бы случайно опрокину на него чашечку ко-
~~ фе и предложу выстирать рубашку.
B. Улыбнусь в надежде, что он меня заметит.

Насколько ты честолюбива?
329
КЛЮЧ К ТЕСТУ
А
Б
|в
1
2
3
4
5
6
7
8
ф|Щ№9|<@Щ>5
0
5
В
5
5
0
10
0
0
5
0
5
5(
0
3
ТГ
9
о:
Ш
5
щ
о]
Суммируй баллы своих ответов:
0—30
Ты когда-нибудь задавалась вопросом, почему
окружающие тебя люди одерживают над тобой верх? Да потому,
что ты сама им это позволяешь! Тебе следует быть
потверже. Конечно, ты прекрасно знаешь, что везде и
всюду лезть напролом просто неприлично, но и такого
отношения к себе терпеть нельзя. Будь смелее!
Смелость города берет.
35—70
Нужно уметь за себя постоять! Впрочем, ты чувствуешь,
когда следует настоять на своем, а когда отойти в
сторону. Ты знаешь, чего хочешь и как достичь цели.
Умница! Тебе не нужно беспокоиться, будто кто-то
замышляет против тебя недоброе, потому что ты никогда не
используешь кого бы то ни было в своих интересах,
всегда проявляешь благородство.
Знаеш^^я бы назвала тебя беспощадной особой! В
бизнесе ты можешь добиться многого, но при этом
разделить свой успех тебе будет не с кем, никто за тебя не
порадуется. Жизнь — это не только борьба за место
под солнцем, и, если ты не поймешь это сейчас, не
исключено, что друзья скоро отвернутся от тебя. Научись
чуточку умерять свои аппетиты — нет никакой нужды усиленно
работать локтями, ты и так уже всех растолкала!

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
& Привет, это опять я, Анна Николаева!
Вот и заканчивается наш разговор. Хочется дать парочку
дельных советов на прощание, но я буквально держу себя за
руки.
В психологии есть два магических слова — «здесь» и
«сейчас». В узком смысле они означают, что пришла пора
ставить точку, а в широком — что расставаться нужно с легким
сердцем.
Надеюсь, мы с Анитой Найк тебя не слишком утомили?
Я, во всяком случае, благодарна тебе за терпение.
Ну что ж, пора прощаться! Впереди у тебя целая жизнь. Все
говорят, что молодым принадлежит мир, открыты все
дороги. Разумеется, это не совсем так.
Мир надо завоевывать.
дороги насколько заманчивы, настолько же и опасны, а
жизнь может оказаться такой, что дни будут похожи как
две капли воды.
Все, что мне нужно было знать о том, как жить, что
делать, я узнала и поняла еще в детском саду. Уверяю
тебя, что и ты — тоже. Не веришь, смотри сама:
делись всем,
играй честно,
не дерись,
клади вещи на место, особенно чужие,
убирай за собой мусор и грязь,
не бери то, что не твое,
верь в чудеса.
Эти простые детсадовские заповеди помогли мне потом,
когда я выросла.
Я верю, что воображение сильнее, чем знание, что
мечты ярче фактов, что надежда всегда торжествует
над опытом, что смех — единственное исцеление от
беды, что любовь сильнее смерти.

Вместо заключения
331
Я ВСЕГДА СТАРАЮСЬ ЗАБЫТЬ О ПЛОХОМ И ЛОМИЮ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ.
И тебе советую так поступать.
Мне жаль, что мы расстаемся, но, может быть, еще
встретимся.
Счастья тебе и до свидания!

Серия «Практическая психология»
Найк Анита
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК,
или
КАК ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ И МАЛЬЧИКАМ
Главный редактор Т. Деревянко
Редактор Г. Дзюбенко
Художник В. Жеребцов
Дизайнер обложки В. Пантелеев
Художественный редактор Я. Литвинова
Технический редактор Г. Васильева
Корректор Р. Станкова
Компьютерная верстка И. Белкиной
Подписано в печать 20.12.08. Формат 60x90/16.
Бумага газетная. Печать офсетная. Гарнитура «Квант Антиква».
Псч. л. 21,0. Доп. тираж 5000 экз. Заказ № 1345. С-040.
. Общероссийский классификатор продукции
ОК-005-93, том 2—953 000. "
ООО «ACT-ПРЕСС КНИГА».
107078, Москва, Рязанский пер., д. 3.
Отпечатано с готовых диапозитивов
в Открытом акционерном обществе «Ордена Октябрьской Революции,
Ордена Трудового Красного Знамени «Первая Образцовая типография».
115054, Москва, Валовая, 28

Абитуриент 2008-2009!
Новое интересное для тебя направление —
КОНФЛИКТОЛОГИЯ.
Точек приложения для конфликтолога великое множество.
Бизнес, управление, пиар-технологии, политика, семья...
Конфликтология выходит в лидеры. В США, например, она
вытесняет даже психоанализ.
Надо предотвратить непродуктивные конфликты! Но если
конфликт навязан, надо уметь правильно его провести!
В МОСКОВСКОЙ ФИНАНСОВО-ПРОМЫШЛЕННОЙ
АКАДЕМИИ (МФПА)
третий год производится прием на направление
«КОНФЛИКТОЛОГИЯ)!.
Создана кафедра конфликтологии (вторая в России).
Ею заведует доктор психологических наук, профессор
Аркадий Петрович ЕГИДЕС.
Приемная комиссия МФПА: Москва, Измайловский вал, д. 2, стр. 1
(м. «Семеновская»). Тел.: 8-800-100-00-11 (беспл.).
Сайт: mifp.ru. Электронный адрес: http://vpk.mifp.ru/.
Получить подробную бесплатную консультацию
по приему и обучению можно у заведующего кафедрой
конфликтологии А. П. Егидеса.
Тел.: 354-70-61 и 8-916-240-35-31.
Ч /

ИЗДАТЕЛЬСКАЯ КОМПАНИЯ
«ACT-ПРЕСС»
предлагает вниманию читателей
книги Аркадия Егидеса
в серии
«Практическая психология»:
«ЛАБИРИНТЫ ОБЩЕНИЯ,
или КАК НАУЧИТЬСЯ
ЛАДИТЬ С ЛЮДЬМИ»
«КАК РАЗБИРАТЬСЯ В ЛЮДЯХ,
или ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
РИСУНОК ЛИЧНОСТИ»
«ЛАБИРИНТЫ МЫШЛЕНИЯ,
или УЧЕНЫМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ»
(в соавторстве с Еленой Егидес)
Автор — кандидат психологических наук,
доцент кафедры связей
с общественностью
Государственного университета управления,
специалист в вопросах
семьи и сексологии.
Многим известен по публикациям
в прессе и выступлениям
по телевидению.

/" ГРУППА КОМПАНИЙ «ACT-ПРЕСС» N
107078, Россия, Москва, Рязанский пер., д. 3
(ст. метро «Комсомольская», «Красные ворота»).
Тел.: (495) 988-32-50, 988-12-55-*(тональный режим)-86-30,
факс: (499) 261-31-60
E-mail: astpress@astpress.ru
По вопросам размещения рекламы
в книгах «ACT-ПРЕСС» обращаться:
Тел.: (495) 988-12-55-*(тональный режим)-80-38,
тел./факс: (495) 988-12-55-*(тональный режим)-86-27
E-mail: reklama@astpress.ru, pressa@astpress.ru
По всем вопросам оптовой торговли обращаться:
ЗАО «АСТ-Пресс. Образование»
Центральный офис и складской комплекс (4 км от МКАД):
143900, Московская обл., г. Балашиха, Западная промзона,
шоссе Энтузиастов, д. 4.
Тел.: (495) 988-32-50, (499) 267-70-44, факс: (499) 261-31-60.
E-mail: apo@ast-press.ru
Представительство «ACT-ПРЕСС» в Киеве (Украина):
ООО «Издательство «ACT-ПРЕСС - УКРАИНА»
04073, Украина, г. Киев, Московский пр-т, д. 21, оф. 311.
Тел./факс: 10(380-44)410-59-37
E-mail: leopress@ukr.net
Представительство «ACT-ПРЕСС» в Санкт-Петербурге:
195253, г. Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, д. 17.
Тел.:(812)317-90-73
E-mail: apo_spb@rambler.ru
Представительство «ACT-ПРЕСС» в Челябинске:
454007, г. Челябинск, ул. Малогрузовая, д. 1.
Тел.: (351) 282-20-08, 282-20-07
E-mail: opt@chel.ast-press.ru
Представительство «ACT-ПРЕСС» в Казани:
420054, г. Казань, ул. Фрезерная, д. 5.
Тел.: (843) 278-56-05
Тел./факс: (843) 278-56-48
E-mail: fahrutdinov@mail.ru
v.
www.astpress.ru
j

«Практическая психология»
1. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ AM ПОДРОСТКОВ, или Как найти свое место в жиуи
2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК, или Как относиться к себе и мальчикам
3. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, или Какстать наспыяи£мАМной
ь
Практическая психология
АбТгРЕСС
Практическая псатшк
*1 £, тgfflb
I ДЛЯ ДО1
Автор книги «Практическая психология для девочек,
или Как относиться к себе и мальчикам» —
известный английский психолог Анита Найк.
Вот уже много лет она ведет колонку советов-рекомендаций
в популярном во всей Европе журнале для девочек
«Just Seventeen» («Мне семнадцать»).
Юные читательницы буквально заваливают Аниту Найк
своими письмами.
Как не потерять голову от любви?
Как поверить в себя?
С какого возраста можно заниматься сексом?
Как жить в мире с родителями?
На эти и многие другие вопросы отвечает Анита Найк
в своей книге.
Это издание будет интересно не только девочкам-подросткам,
но и их родителям, поскольку автор уделяет много места
проблемам семьи и школы, анализирует конкретные ситуации,
спорит с укоренившимися предрассудками.
АЩ
ПРЕСС
ISBN 978-5-462 00760-6
9»785462"007606"