ДЫШАТЬ
ЧИСТЫМ
ВОЗДУХОМ
ЛЕГКИЕ
Как оно устроено • Как действует
• Как о нем заботиться
Дыхание
МАЭСТРО
Знаменитый доктор и очень
симпатичный персонаж, у него всегда
найдется способ решения всех проблем
его неразумных маленьких друзей.
В двойной спирали
структуры ДНК заложен
жизненный код, где
собрана вся генетическая
информация, передающаяся
наследственным путем
от родителей детям.
ПЬЕРО и КИРА
МАМА
Молодая мама, которая
дает советы своим детям
и старается помочь, когда
они болеют или ушиблись.
Как и их друзья, они хорошо знают,
что ежедневные спортивные упражнения - это лучший
способ всегда быть здоровыми и сильными.
Альбер Барилле известен во всем
мире как создатель нескольких се-
рий образовательных мульт-
фильмов, таких как «Изобретения
и изобретатели», «Однажды был
человек». В серии «Как устроено те-
ло человека» он в увлекательной
форме рассказывает детям
о том, как устроен орга-
низм человека, что в нем
происходит, а также
советует, как заботиться
о себе, чтобы не болеть.
«Как устроено тело человека»
Выпуск №4, 2007
«Дыхание»
Еженедельное издание
Россия
Издатель и учредитель: ООО «Де Агостини», 107140,
г. Москва, ул. Русаковская д. 13/1
Генеральный директор: Николас Скилакис
Финансовый директор: Наталия Василенко
Менеджер по развитию бизнеса: Александр Якутов
Главный редактор: Анастасия Жаркова
Менеджер по маркетингу: Ольга Панасюк
Менеджер по производству: Инна Завертальная
Свидетельство о регистрации средства массовой информации
в Федеральной службе по надзору за соблюдением
законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране
культурного наследия ПИ №ФС77-25570 от 25 августа 2006 г.
Распространение: ЗАО «ИД БУРДА»
Казахстан
Распространение: ЗАО «ИД БУРДА-АЛАТАУ-ПРЕСС»
Перевод на русский язык и реализация проекта:
ООО «Чайкадизайн»
Издатель оставляет за собой прево изменять
последовательность номеров и их содержание.
Адрес редакции: Россия, 107140,
г. Москва, ул. Русаковская д. 13/1
(письма читателей по данному адресу не принимаются)
Рекомендуемая цена:
первого выпуска 69 руб.
второго и последующих выпусков 149 руб.
Издатель оставляет за собой право увеличить рекомендуемую
цену выпусков.
ТЕЛЕФОН БЕСПЛАТНОЙ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ
ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ И ПОДПИСЧИКОВ:
8-800-200-02-01
(9 00-1 8.00 московского времени)
human-body@deagostini ги
Адрес для писем читателей: Россия, 150961,
г Ярославль, МЦС, а/я 61 «Де Агостини»
«Как устроено тело человека»
© 2007 ООО «Де Агостини»
ISSN	1992-805Х (серия)
ISBN	978-5-9774-0155-5
Фотографии: DeA Picture Library (стр. 26/27);
The Image Bank (стр. 8/9, 14/15)
Обложка: Marka
Оригинальное название серии «Однажды была... жизнь»
© Procidis 1985 - Авторские и художественные права защищены
© 1 989-2006 De Agostini Editore S.p.A. - Novara
Для детей среднего школьного возраста
Неотъемлемым приложением к выпуску являются детали
анатомических моделей человека.
Печать: OGDA Italy
Тираж: 250 000 экз.
Как оно устроено • Как действует
• Как о нем заботиться
4
Дыхание
С DAA6OSTINI
/4 КОГДА МЫ ДЫШИМ...
Как оно устроено
Как
преобразуется
воздух?
2 — Подогрев
— Очищение
режде чем дойти до
легких, воздух очища-
ется, подогревается и
увлажняется в дыха-
тельных путях.
•	Очищение
Носовая полость выстлана слизистой
оболочкой с волосками-ресничками,
которые фильтруют, то есть очищают,
воздух. Покров из волосков, подобно
фильтру, удерживает все, что не долж-
но попасть в легкие, — пыль и милли-
оны болезнетворных микроорганиз-
мов.
•	Подогрев
Слизистую оболочку пронизыва-
ют кровеносные сосуды. Благода-
ря им в носовой полости поддер-
живается оптимальная температура:
воздух прогревается до 37°С.
•	Увлажнение	1
Проходя по дыхательным путям,
воздух впитывает влагу, которую выде-
ляют железы слизистых оболочек
верхних дыхательных путей, и таким
образом увлажняется. Кроме того, сли-
зистая носовой полости эффективно
защищает дыхательные пути от ин-
фекций.
Очищение и увлажнение воздуха про-
должается в гортани, трахее и бронхах.
ОТЛИЧНАЯ РАБОТА
Носовая полость способна очис-
тить воздух прежде, чем он достиг-
нет легких. Реснички не пропустят
незваных гостей.
Хрящ
Трахея
3 — Увлажнение
Трахея представляет собой трубку дли-
ной 12-15 сантиметров. Она состоит из
хрящевых полуколец, соединенных меж-
ду собой связками. Внутренняя часть тра-
хеи покрыта слизистой оболочкой. Так
же как и слизистая носовой полости, она
образует слизистые выделения и имеет
реснички. Благодаря этому воздух допол-
нительно увлажняется и очищается, про-
ходя по трахее к легким.
Слизистая
оболочка
Мышечные
волокна
Когда мы спим, наше артериальное давление понижа-
ется и замедляется ритм сердечных сокращений. Ритм
дыхания тоже замедляется, но он может меняться в за-
висимости от фазы сна: во время сновидений дыхание
становится более частым и глубоким.
О
Г^ВОЗДУХ, КОТОРЫМ мы дышим
Как оно устроено
Кондициониро-
ванный воздух
КОМФОРТ И ХОРОШЕЕ
САМОЧУВСТВИЕ Wof*
В аэропорту установлены системы
кондиционирования, в которых
воздух прогоняется через очисти-
тельные фильтры и контур охлажде-
ния. И даже летом, когда очень
жарко, температура воздуха там
остается постоянной.
о многих обществен-
ных местах, квартирах
и частных домах рабо-
тают системы климат-
контроля и кондици-
онирования, предназначенные для очи-
пературы воздуха. Но у этих систем
есть недостаток они не могут обес-
печивать достаточную влажность
воздуха. Из-за этого у человека
возникает сухость в носу и в
горле. При низкой влажнос-
ти воздуха в помещениях
носовая полость пересы-
хает и не может увлаж-
нять воздух, который
в нее поступает. Су-
хой воздух раздра-
жает дыхатель-
ные пути, и мы
начинаем чи-
хать и каш-
лять.
стки и поддержания определенной тем-
Полные легкие
Дыхательная способность наших легких весьма значительна: она воз-
растает, когда мы совершаем физические усилия. Мышцы при этом уси-
ленно сокращаются, им требуется большее количество кислорода, и по
сигналу мозга частота дыхания увеличивается. При очень высоких, даже
экстремальных, физических нагрузках она может достигать
/<^ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ВОЗДУХ
Как оно устроено
Дышать
чистым воздухом
зрослыи человек вды-
хает около 9000 литров
воздуха, съедает в сред-
нем 1,5 килограмма еды
и выпивает 2,5 литра
жидкости в сутки. Как видишь, воз-
дух — самая важная потребность наше-
го организма. А потому очень важно
стараться не дышать загрязненным
воздухом, ведь кроме кашля и аллергии
он может вызвать и более серьезные
дыхательные расстройства. Воздух, ко-
торым мы дышим, представляет собой
газовую смесь из 78 % азота и 21 % кис-
лорода. Оставшийся 1 % составляют уг-
лекислый газ, водяные пары, а также
редкие, или благородные, газы (аргон,
неон, гелий, криптон и ксенон).
СОСТАВ ВОЗДУХА	1
Вот какой состав воздуха необхо- ’
дим для жизни людей и животных.
Последствия загрязнения атмосферы
Промышленные выбросы, автомобильные выхло-
пы, работа холодильных установок привели к
уменьшению толщины озонового слоя в атмос-
фере Земли. Он защищает нас от ультрафиоле-
товых лучей Солнца. Чем тоньше становится
озоновый слой, тем больше ультрафиолета
пропускает. Это очень опасно для челове-
ка, особенно для его кожного покрова. Кро-
ме того, атмосферное загрязнение ослабля-
ет защитные свойства организма. А это, в
свою очередь, приводит к болезням дыха-
тельных путей. Во время болезни человек
много кашляет и чихает.
Анатомия дыхательной системьь
Теменная кость
Носовая кость
ВЕРХНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПУТИ
Верхняя губа
Нижняя губа
Верхняя
челюстная
кость
Обонятельные
рецепторы
Ноздря
Носовой
хрящ
Язык----------
Надгортанник
Носовая
полость
Голосовые складки
Трахея
ЭПИТЕЛИЙ НОСОВОЙ
СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКИ
Пищевод
Бокало-
видные
Мой первый анатомический атлас
/^ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ
Как действует
Движения
диафрагмы
S процесс дыхания во-
влекаются две группы
мышц— диафрагма и
межреберные мышцы.
Диафрагма располо-
жена между грудной и брюшной
полостями. Это дыхательная мыш-
ца в форме купола. При вдохе
диафрагма сокращается испуска-
ется, объем грудной клетки увели-
чивается, а легкие расширяются и
наполняются воздухом. При выдо-
хе диафрагма расслабляется и под-
нимается, давит на легкие, и воздух
выталкивается наружу.
• Межреберные мышцы
Во время вдоха одновременно с
работой диафрагмы сокращаются
межреберные мышцы, а ребра
приподнимаются. При выдохе
межреберные мышцы и диафраг-
ма непроизвольно расслабляются,
легкие и грудная клетка стремятся
Выдох (диафрагма
поднимается
и давит на легкие)
Легкие
РАБОТА ДИАФРАГМЫ
Движения диафрагмы связаны
с работой легких: когда мы вдыхаем,
диафрагма сокращается, а легкие рас-
ширяются. При выдохе все происходит
с точностью до наоборот.
Когда мы совершаем
вдох, легкие напол-
няются воздухом, а
вместе с ним в ор-
ганизм попадают
микроскопические
частички пыли.
вернуться в исходное положение,
и воздух выталкивается из легких.
При усиленном выдохе задейству-
ются внутренние межреберные
мышцы, которые опускают ребра,
в то же время мышцы живота да-
вят на диафрагму вверх.
I
I
I
I
Внутренние
межреберные
Передняя
зубчатая
Наружные
межреберные
МЕЖРЕБЕРНЫЕ МЫШЦЫ
В ДЕЙСТВИИ Wf*
Это межреберные мышцы,
которые участвуют в процессе I
вдоха и выдоха. 1
Искусственное
дыхание
Т7 ели человек дышит с трудом
Ljh не может получить достаточ-
ное количество кислорода, ему
дают кислородную маску. А если
дыхание остановилось, его нужно
восстанавливать искусственно.
Способов восстанов-
ления много, но
чаще всего при-
меняют дыхание
мышцы
Прямая
мышца
живота
Косая
мышца
живота
/^ВЫСОТНАЯ БОЛЕЗНЬ
Как действует
Почему она
возникает?
рганизм человека,
оказавшегося на вы-
соте 2500-3000 мет-
ров над уровнем мо-
ря в непривычных
условиях, очень тяжело реагирует на по-
добные перемены. Ведь воздух в горах
разрежен, то есть отличается понижен-
ным содержанием кислорода. Из-за не-
достатка кислорода у человека начинает
болеть голова, затрудняется дыхание,
возникает тошнота, усталость, наруша-
ется сон.
Человек, страдающий высотной бо-
лезнью, почувствует себя значительно
лучше спустившись. При этом ему
следует пить как можно больше во-
ды и избегать значительных фи-
зических усилий до тех пор, по-
ка его организм не привыкнет
к новым условиям. На BbiCy»-j
те свыше 3000 метро! I
уровнем моря у челове-
ка могут возникнуть
ИЯь» КИСЛОРОДНЫЕ
БАЛЛОНЫ
Чтобы подняться на большую высо-
ту и не испытывать при этом не-
достаток кислорода, альпи-
нисты используют кисло-
родные баллоны. Когда
за спиной такой бал-
лон, разреженный
воздух - не
помеха.
if
* Опасности погружения
огружение в морские глубины пред-
ставляет собой увлекательный и неза-
бываемый опыт. Чтобы дышать под водой,
необходимо большое количество кислоро-
да, который доставляется из кислородных
баллонов подводного снаряжения. Но чем
глубже человек погружается под воду, тем
сильнее давление воды. Поэтому после
каждого погружения необходимо подни-
маться на поверхность очень медленно.
Если всплывать слишком быстро, давле-
ние воды резко снизится. Это очень опас-
но, так как приводит к расширению газов
внутри организма, давление на стенки
альвеол увеличится, и они могут разор-
ваться. А если всплывать на поверхность
постепенно, давление будет
медленно понижаться до
нормального и легочным
альвеолам не будет угро-
жать никакая
опасность.
проблемы, связанные с работой
легких и мозга.
Тот, кто осмелится подняться на высо-
ту 7000-8000 метров, должен запас-
тись кислородными баллонами и ды-
шать с помощью кислородной маски.
I
КИСЛОРОДНАЯ МАСКА
Кислородный баллон без кис-
лородной маски абсолютно ।
бесполезен. Ведь только через ।
нее альпинист может получить ।
кислород из баллона.
/£'КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ВОЗДУХА
Как действует
Что такое
асфиксия
^^огда человек не мо-
J	жет дышать или ды-
ПШ	шит с трудом, он
В	испытывает ас-
^k-фиксию (удушье).
Удушье представляет собой боль-
шую опасность для организма, так
как из-за недостатка кислорода по-
гибают клетки органов и, прежде
всего, мозга. Гибель участков мозга
ведет к необратимым последствиям,
таким, как слепота и паралич.
В УСЛОВИЯХ В*
ЗАДЫМЛЕНИЯ j
Если вокруг МНОГО |
закрой нос и рот ।
влажной салфеткой. |
v Она заменит тебе про- |
тивогазовую маску и I
избавит от вдыхания |
вредных паров. |
[ЛТ нашего организма есть множество способов избежать асфик-
«У сии. Например, если во рту собирается избыточное количеств
_ сии. Например, если во рту собирается избыточное количество
слюны или другой жидкости, происходит автоматическое загла-
тывание; если постороннее тело или вещество попадает в трахею,
возникает кашель, благодаря которому это тело или вещество «выбрасы-
вается» из организма вместе с выдыхаемым воздухом. Нужно следить за
тем, чтобы маленькие дети, которые пока не могут контролировать положение
своего тела, держали личико наклоненным вниз или вбок. Это необходимо для
того, чтобы слюна или рвотные массы не забили дыхательные пути
и беспрепятственно выходили наружу.
Активная защита
• Признаки асфиксии
Удушье возникает, когда нарушено
поступление воздуха в легкие. Если та-
кое состояние длится некоторое вре-
мя, определить его можно по следу-
ющим признакам: неподвижность
грудной клетки или отсутствие вдоха-
выдоха, расширенные зрачки и очень
слабый пульс. Даже по цвету лица мож-
но понять, что происходит с челове-
ком. Синюшный оттенок лица говорит
об остановке сердца из-за болезни или
вследствие утопления. Если цвет
лица приобретает лиловый от-
ТИПЫ АСФИКСИИ
БЛЕДНО-СИНЮШНАЯ КОЖА: У ТОНУВШИХ
КОЖА КРАСНО-РОЗОВОГО ЦВЕТА:
ИНТОКСИКАЦИЯ
КОЖА ЛИЛОВОГО ОТТЕНКА:
ЗАТРУДНЕННОЕ ДЫХАНИЕ
тенок, асфиксия вызвана, ско-
рее всего, тем, что воздух не
проходит свободно че-
рез дыхательные пути.
А если лицо розово-
красного цвета, че-
ловек отравлен уг-
лекислым газом,
который выделя-
ется при горе-
нии.
» — — — — — — — —। — *
В СЛУЧАЕ
ИНТОКСИКАЦИИ
I Если у человека началось
| удушье из-за того, что воз-
| дух, которым он дышит,
| почти не содержит кисло-
I рода, его необходимо
I немедленно перенести
I в хорошо проветрива-
I емое помещение или
I на свежий воздух.
/4)ВОЗМОЖНОСТИ СЕРДЕЧНО-
СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Как действует
Как выдержать
физические
нагрузки
века выдерживать
физические нагруз-
ки зависит, главным обра-
зом, от двух показателей —
состояния мышечной массы и способ-
ности сердечно-сосудистой системы
переносить и распространять в орга-
низме достаточное количество кисло-
рода, поступающего в процессе дыха-
ния. Слабые, нетренированные мыш-
цы не способны на значительное фи-
зическое усилие. С другой стороны, да-
же человеку с хорошо развитой муску-
латурой, невозможно выдержать боль-
шую физическую нагрузку, если его
сердце и легкие не обеспечивают пос-
тупление в организм необходимого
количества кислорода.
нои ФОРМЕ
У Киры прекрасно
работает дыхатель-
ная система, а пото-
му она может без
проблем выдержи-
вать большие физи-
ческие нагрузки.
Питательные вещества
Кислород
ЭФФЕКТИВНЫЕ МЫШЦЫ
Мышцы хорошо работают только тог-
да, когда сердце и легкие способны
доставить в них достаточное количес-
тво кислорода и питательных веществ.
ТЕСТ ДЛЯ СООБРАЗИТЕЛЬНЫХ
Ты уже прочитал всю книжку?
И готов проверить свои медицинские познания?
Если твой ответ «да», тогда этот тест для тебя.
4. Сколько литров воздуха
в сутки необходимо нам
для дыхания?
а) 5000 литров
б) 9000 литров
в) 15000 литров
1. Что в первую очередь происхо-
дит с воздухом после того,
как он попадает в нос при вдохе?
а) он увлажняется
б) очищается
в) подогревается
2. В чем выражается высотная
болезнь?
а) возникают болевые ощущения
в верхней части нашего тела
б) это физические расстройства
у высоких людей
в) мы испытываем недомогание, когда
находимся на большой высоте
Ответы: 16; 2в; За; 46.
3. Что происходит при вдохе?
а) легкие расширяются
б) легкие сокращаются
в) в этом случае необходимо
искусственное дыхание
#£)ГОРЛО
Как действует
Миндалины
Миндалины — это ма-
ленькие органы мин-
далевидной формы,
расположенные при
входе в горло, с двух
сторон от язычка. Они образованы лим-
фатической тканью, в которой живут бе-
лые кровяные тельца — наши маленькие
защитники. Они борются с вирусами и
бактериями, которые попадают в горло
при вдохе. Если инфекция все же пора-
жает горло, миндалины воспаляются, и
человек может заболеть ангиной (тон-
зиллитом). Обычно это случается в хо-
лодное время года и сопровождается оз-
нобом и высокой температурой. Слизис-
тая оболочка горла краснеет, становится
больно глотать. От этой болезни легко
излечиться, но, если ее запустить, могут
возникнуть осложнения.
СЛЕДИТЕ
ЗА ГОРЛОМ
Тонзиллит — од-
но из наиболее
частых заболе-
ваний у детей.
При первых
же признаках
болезни необ-
ходимо на-
чать лечение.
Где расположены миндалины
Если ты широко раскроешь рот перед зеркалом,
то увидишь свои миндалины. Они расположены
близко к носовой и ротовой полостям, и это де-
лает миндалины легкой добычей болезнетвор-
ных микробов, попадающих в организм
вместе с воздухом через нос и рот.
Язычок
Горло
Миндалины
Язык
Голосовые
связки
Голосовые связки — это две складки мы-
шечно-волокнистой ткани, покрытые
слизистой оболочкой. Они располага-
ются на стенках гортани перпендику-
лярно движению воздуха, а простран-
ство между ними называется голосовой
щелью. Воздух, выходящий из легких,
вызывает вибрацию голосовых связок,
и возникает звук - наш голос. Когда мы
дышим в дымных и прокуренных поме-
щениях или когда говорим слишком
Охлаждение
особо холодные и ветреные
дни необходимо тепло оде-
ваться перед выходом на улицу.
Не помешает повязать теплый
шарф и дышать носом,
а не ртом, чтобы
избежать переох-
лаждения горла
и попадания ви-
руса гриппа и дру
гих вирусов в
наш организм.
громко, голосовые связки воспаляются,
и это приводит к хрипоте. Воспаленные
голосовые связки могут утра-
тить гибкость и элас-
тичность, и чело-
век не сможет го-
ворить до тех пор,
пока они не вос-
становятся. Вре-
менная потеря го
лоса называется
афонией.
ХОРОШАЯ ЗАЩИТА ф
Вирусы, попадающие в организм через
ротовую полость, подвергаются мощной
атаке белых кровяных телец, кото-
рые живут в лимфатичес-
кой ткани миндалин. Но
их защита не всегда бы-
вает достаточной, и мин-
далины воспаляются. А по-
тому их нужно беречь.
^БРОНХИТ
Как о нем заботится
Хронический
бронхит и как его
предотвратить
ронический брон-
хит— это воспаление
бронхов, которое со-
провождается выделе-
ием мокроты и каш-
лем и может1 вызывать ограничение
объема вдыхаемого и выдыхаемого воз-
духа Это ведет к уменьшению поступ-
ления кислорода в организм и чрезмер-
ной работе слизистой бронхов.
Бронхит — очень серьезное заболева-
ние, которое поражает в основном лю-
дей, живущих в местах с особо влажным
климатом, или тех, кто в силу своей ра-
боты должен вдыхать вредные химичес-
кие пары хлора, аммиака, углекислого
газа. А также людей, которые курят или
живут в местах с плохой экологией. Если
ты попадаешь в группу риска, тебе необ-
ходимо постоянно держать под контро-
лем состояние здоровья бронхов.
ПРИЧИНЫ БРОНХИТА
ИДИ БРОНХИ
В ОПАСНОСТИ
I Систематическое ку-
I рение, вдыхание
I вредны> паров краси-
I телей, работа
I во влажной среде,
1 аллергия но шерсть
 животных и пыльцу
1 растений спагобству-
ют возникновению
’ бронхита.
Плохая экология
химические вещества
Пыльца
Свежий воздух
А вот что необходимо для здоровья легких: не курить и избегать мест
курения (пассивное курение так же вредно, как и активное); совер-
шать длительные прогулки на свежем воздухе; избегать близкого кон-
такта с животными и растениями, которые могут вызвать аллергию;
чаще проветривать спальные и рабочие
помещения. А еще очень полезно
регулярно выполнять дыха-
тельные упражнения и
заниматься спортом.
Курение
I
I
ыхательные
упражнения
и прогулки на
свежем воздухе
Сухая среда
слишком
много
ДЫМА
Бедная Глобина!
Как много дыма!
Если она не выбе-
рется отсюда как
можно скорей,
она рискует под-
хватить бронхит.
।
।
^уБОЛЕЗНИ КУРИЛЬЩИКОВ
Како нем заботит ся
Курение опасно
для здоровья
урение неизбежно
ведет к развитию
тяжелых заболева-
ний органов дыха-
ния (бронхиту, эм-
физеме легких и т. д.). Злостный ку-
рильщик гораздо сильнее подвержен
раку легких и гортани по сравнению
с некурящим. Как правило, этим за-
болеванием страдают люди, не дос-
тигшие 65 лет. Кроме того, сигареты
содержат вещества, вызывающие уча-
щение пульса. Те, кто выкуривает
более пяти сигарет в день, должны
серьезно озаботиться собственным
здоровьем. Но, несмотря на опас-
ность, курильщики продолжают ку-
рить. Ведь чтобы избавиться от этой
вредной привычки, необходимо зна-
чительное усилие воли.
ЗОНА 1
Наименее
опасная
ЗОНА 2
Курение начинает
приносить вред; никотин
раздражает и сушит горло
ЗОНАЗ
Возникают пробле-
мы с дыханием; по-
является желтый
налет на зубах;
увеличивается со-
держание никотина
в организме
В АТАКУ!
Взгляни, как тяжело этим микро-
бам прорваться сквозь покров
волосков носовой полости и
проникнуть в легкие. Но некото-
рым из них удается преодолеть
все препятствия, потому что
вредная привычка курить осла-
била защитный механизм дыха-
тельных путей.
Вот что следует сделать, чтобы
бросить курить.
• После выкуривания 2/3 сигаре-
ты выбросить окурок: послед-
няя его часть — самая вредная,
так как в ней собирается основ
ное количество никотина и
смол, способствующих разви-
тию раковых заболеваний.
• Ограничить число выкури-
ваемых сигарет в день.
• Выбирать сигареты	Ч
с фильтром и низким
содержанием вредных	_
смол.	VA.
Ценные советы
/‘.и АСТМА
Как о нем заботиться
Распространенная
болезнь
стма — это весьма тя-
желое заболевание. Эта
болезнь выражается в
затрудненном дыха-
чии, возникающем из-
за воспаления бронхиального эпите-
лия и спазма мелких бронхов. Тот, кто
болеет астмой, не может полностью
выдохнуть воздух, поэтому он частич-
но остается в легких, и человек страда-
ет от недостаточного поступления кис-
лорода. Астма часто является следстви-
ем аллергии, и на развитие болезни, как
правило, влияет сре-
да пребывания
больного.
•	Что провоцирует астму
Приступы астмы могут быть вызваны
множеством причин. Астматик должен
избегать контакта с пыльцой расте-
ний, шерстью животных, а также ат-
мосферных загрязнений, некоторых
фармацевтических препаратов и т. д.
Даже стресс может вызвать приступ ас-
тмы. Астматики более комфортно чув-
ствуют себя в сухом климате, поэтому
некоторые из них вынуждены отды-
хать только в определенных местах
или даже сменить место жительства.
fig!» ПОГЛАДЬ КОТА,
Wp НО ОСТОРОЖНО!
Контакт с шерстью животных
может вызвать дыхательную
аллергию как у астматиков,
так и у здоровых людей.
•	Симптомы
Астма начинается с сухого кашля и все
увеличивающегося затруднения дыха-
ния, а потом переходит в астматичес-
кие приступы, который, как правило,
возникает в конце дня и в течение но-
чи. Во время приступа астматик чув-
ствует, что задыхается, и испытывает
желание подышать чистым воздухом.
Дыхательные усилия вызывают обиль-
ное потоотделение. Обычно астмати-
кам делают анализ крови, чтобы опре-
делить наиболее опасные для них ве-
щества и в дальнейшем ограничить
контакт больного с ними.
Практические советы
Когда у человека случается приступ
астмы, нужно ослабить ворот его
одежды, чтобы облегчить ему дыхание.
Во время приступа больному не
рекомендуется лежать. Лучше усадить
его около открытого окна и закинуть
его руку за спинку стула, чтобы
максимально облегчить дыхание.
^СОДЕРЖАНИЕ
Как о нем заботиться , Как действует ffi Как оно устроено
Когда мы дышим...
Воздух, которым мы дышим
Из чего состоит воздух
Анатомия дыхательной
системы
12
14
16
18
19
20
Дыхательные мышцы
Высотная болезнь
Когда не хватает воздуха
Возможности сердечно-
сосудистой системы
Тест для сообразительных
Горло
Бронхит
Болезни курильщиков
Астма
СЛОВАРЬ
Астма
Болезнь, связанная с тяжелым затруднени-
ем дыхания. Может возникнуть, если чело-
век страдает аллергией, а также в ответ на
острую инфекцию дыхательных путей.
Белые кровяные тельца
Клетки крови, называемые также лейкоци-
тами. Они защищают организм от болез-
ней. Белые кровяные тельца крупнее
красных, и в крови их меньше.
Бокаловидная клетка
Клетка, участвующая в образовании сли-
зистой жидкости. Получила свое название
благодаря характерной форме.
Вдох
Действие организма, при котором осущест-
вляется наполнение легких воздухом, в ре-
зультате чего они расширяются.
Выдох
Действие организма, при котором осу-
ществляется выброс воздуха из легких
наружу, и они сокращаются.
Голосовая щель
Пространство между голосовыми
складками средней части гортани.
Горение
Быстро протекающая химическая реакция
с участием кислорода, при которой
образуется большое количество
тепловой энергии.
Интоксикация
Отравление вредными веществами.
Слизистые выделения
Светлые выделения, которые производят
некоторые железы. Они необходимы для
увлажнения и обильно выделяются в слу-
чае инфекционных заражений.
Слизистая оболочка
Оболочка, которая выстилает дыхатель-
ные пути и другие внутренние органы.
толстяк
Солдат армии белых
кровяных телец, всегда
готовый сразиться
с микробами и вирусами.
Командир отряда
парашютистов-антител,
всегда начеку.
3АМУХРЫШКА
Начальник бактерий, заклятый враг
Толстяка.
Начальник вирусов,
неприятный тип, лучше
КОРОТЫШКА
с ним не знакомиться.
Герой армии белых
\ кровяных телец,
начальник полиции,
охраняющей
организм.
КИРА
Лейтенант армии белых
кровяных телец,
симпатичная напарница
капитана Пьеро, храбро сра-
жается с вирусами,
КАПИТАН
ПЬЕРО
Схема обычного способа
воспроизводства (деления)
клетки — элементарной
частицы любого живого
организма и растений,
и животных.
ГЕМО
Солдат армии красных
кровяных телец, всегда
до предела нагруженный
кислородом. Очень добрый,
и некоторые этим
злоупотребляют.
ГЛОБУС
Старый и мудрый
представитель красных
телец, инструктор своих
молодых коллег Гемо
и Глобины, которым
раскрывает тайны
человеческого организма.
ГЛОБИНА
Подружка Гемо.
Издание «Keh устроено тело человека» предлагает тебе
совершить увлекательное путешествие по человеческому организму
с доктором Маэстро и в компании с симпатичными персонажами.
Ты узнаешь, как работает наш организм, как его лечить и как
заботиться о нем. Ты найдешь здесь много новой интересной
информации и сможешь начать самостоятельное
изучение анатомии человека.
Почему кислород так необходим для жизни организма?
Как работают легкие? Как сохранить здоровье легких?
Как дышать под водой? В этом номере
ты найдешь ответы на эти и многие другие вопросы.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЦЕНА
СО ВТОРОГО НОМЕРА 149 р.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ИЗДАНИЕ
ISSN 1992-805Х
QI771QQ7 ЯП5775 ППППЧ