/
Author: Бардина С.Ю.
Tags: хореографические представления хореография театр физическая подготовка спорт физическая культура балет издательство аст
ISBN: 5-17-017243-5
Year: 2003
Text
•t
ш
Royal Academy of Dancing
4
4
m»
шаг за шагом
илгюстрирован te
руководство
поофиц /,/. #"
бачетнои
пнгра '
90KU
Of? -
4 lpub
Royal Academy of Dancing
БАЛЕТ
УРОКИ
Иллюстрированное
руководство
по официальной
балетной программе
МОСКВА
ACT • АСТРЕЛЬ
2003
УДК 792.8
ББК 85.335.42
Б20
Настоящее издание представляет собой перевод
оригинального английского издания
«Ballet Class»
Балет. Уроки: Иллюстрированное руководство по официальной балетной
Б20 программе / Пер. с англ. С. Ю. Бардиной. — М: ООО «Издательство ACT»:
ООО «Издательство Астрель», 2003. — 144 с: ил.
ISBN 5-17-017243-5 (ООО «Издательство ACT»)
ISBN 5-271-05980-4 (ООО «Издательство Астрель»)
ISBN 0-09-186531- X (англ.)
Книга, написанная при поддержке экспертов из всемирно известной
«Королевской академии танца», содержит всю необходимую для обучения технике
балета информацию: от базовых позиций до упражнений для старших классов.
Подробные инструкции дополнены превосходными иллюстрациями.
УДК 792.8
ББК 85.335.42
Подписано в печать с готовых диапозитивов 20.12.2002. Формат 84x108/16.
Бумага офсетная. Гарнитура «Балтика». Печать офсетная. Усл. печ. л. 15,12.
Тираж 5100 экз. Заказ 1056.
Общероссийский классификатор продукции
ОК-005-93, том 2;
953004 — литература научная и производственная
Санитарно-эпидемиологическое заключение
№ 77.99.11.953.П.002870.10.01 от 25.10.2001
ISBN 5-17-017243-5
(ООО «Издательство ACT»)
ISBN 5-271-05980-4
(ООО «Издательство Астрель»)
ISBN 0-09-186531-Х (англ.)
© Royal Academy of Dancing, 1993
© Ebury Press, 1993 (illustrations)
© ООО «Издательство Астрель»,
перевод на" русский язык, 2003
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие Антуанетт Сибли „ 5
Как выбрать балетную школу 6
Ваш балетный класс 7
Одежда для танцев 8
Как завязывать ленты на туфлях 10
Словарь терминов 12
Сдаем экзамены 14
ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО КЛАССАМ
Основные позиции и позы 16
Предподготовительный класс 23
Подготовительный класс 28
Первый класс 37
Второй класс 52
Третий класс 73
Четвертый класс 100
Пятый класс 116
Один день из жизни Николь Тонгу 132
Один день из жизни Дэвида Крэнсона 134
Звезды мирового балета 136
Указатель 141
.'."«Ч'*
Л**-'
. **■
cV-**.".v-»-
.* -.. ■> <..
i.>
ff?-> ■•
»*..■
.9
ПРЕДИСЛОВИЕ
ЛКГУАНЬТ.ГСПЬЛИ
ЯНа\ОЖу 'iTV «."idpiMdTC'.J.HyiO ЧНИЖКу С С'1 ПОНЯТЫМИ
ПЛАН .С грациями. BorxriTjriTi льиыми фотографиями и мудрыми
советами — полочной шпереоной и приятной Она не рредиач-
ничена для тон1, чтоПьг иа/чичь танцевать, но г:нл очча.. полечьа
как дополни гч-л,-,иое руководство в науке танца. Она чополниг
ТВ"ШЛШЬ> !". ПИЛОТНОЙ ТСХ11ИКС1 И В ТО ЖО ВрОМЯ р.ЧСКрО-Ч- l!i'pO;\
учеиикими очаьог.а п-лын.ш мир iciiura.
15 еф.-р* Пал'.чч o-.-n. ipv. составляющих мычало они
привлеки ЮЧ, WIVM ОК'>.\ЛОВЫВ.Н</1 it, И'ЛКСЧК'Ц, ОКОНЧаГОЛЬНО lLMMUlIUT.
ИрОЖД" I*t"*-'l * - -- 1;ОЛ!!'Ч-Н!'..'('' у"ДППГ)ЛЬ£'1 BliO, КОТОрие ДОСЛМВЛЯОЧ
движение иод мучвму; пчем очарование с-.о интерпретации, и
последнее, .в- не- --:еноо важное — собл-.-.'.и' i-coGocj ьооогижае-
Mi.ni мира — сцены, Ни есп. еще одни .vp л/я изучающих Пл \ет.
Т.лщеяп" I. вчет.1.;-! ноли аю ,\-\л вас 'Занятия укрепляют .<дор"»ье
чюсе.Пе,1-,.,.у1«)Т фнчическому и пвнтпэт, уч^г держачъ ссПя и
управлять счюим те \»ч, К'.^ожигем.чо влияют на развит»!''1 шпо\-
лека'о., iii'ii1; 4tiMT ь. -vtcp, lit we.!'1 ни ксчо жи:)т..
Л,я "*■' ■ ЛЧРНЧК' .В, l<cl/f\jro CAi\\oni"!'i"IiyKt:'«i:iiIlH.H уЧИТЧ-ЛЛ, '. loi.
ж.е :лч)и Minn:. 'Jul .i'uxnu ечтернгеноъ чмгьот и'^пчтчто,
чт')ог.1 не iu',11 Исгиряг-.гьо.. iif.4 ко'М,к\ чц| \ii>;\"i-i:i>.i.v'i '-• upoi.-v-
;.еы вГ|\д\1цсч. ..'к <.tv,(']!,-,i та1-;к( Ч||жиы. lieCi.M-i ноле ;:м, чтобы
к1; '-:f> помимо ■J.:ii4';f. учители, чне.итал мпмг ,-v сч.к чтя1 >■
iB'Mn;vi. , ч'.о ж »',4f'i:.inip', '■ |!-",''\-тацн"Г: нацчмпп .i.n:.i\ и -;ир'.-
чвгч '.вочл i.'.'.eiiM" Г..ИЧ1-: Г1' .\Ai.i\vn.i no д')г гонпству.
I '■Ччч'оры" и' нас 'n'.'vv.i продолжит! \чео\ или ■:-j,:ti, чк %а
мепатоьами. Дол i не а :;ю лчм ■■? пыоуни "i. --.а * Ц( I1" и.-,и. .к./; ч
иич:, iipf'Aiii.'i'iVT (-с, iv.'ir ?p,i гелями i'f-.'i к-■ч.'-че-- ■ .auoi\p.-
.•ч'-'лии ! Kin.'a оке жеччя no.v iikh'i для чее.;, b.jivi'/Ksio лаж"1
liuiiiii y4i:i'i'M, \i лл, ■ Jitijn:гкч» i. нее. ikt,(!^«i'i' «'ною памяп..
.■\li,iyclH-v,T < '.Ji'nil
!i;>'l;li:,<4:i;i К AT
Как выбрать балетную шкалу
Когда Антуанетт Сибли, президент
Королевской академии танца, впервые вошла в
балетный класс, она была счастлива не только
потому, что ее семья эвакуировалась из Лондона в
Шрусбери, избежав ужасов Второй мировой
войны, но и потому, что там находилась школа
Коун-Рипман. В этой знаменитой школе
преподавали не только балет, но и современный
театральный танец, народный танец и чечетку — все
важнейшие элементы подготовки любого
танцовщика. Когда война закончилась, Антуанетт
Сибли переехала из Коун-Рипмана в Тринг
Парк, где находилась школа, ставшая
впоследствии известной как Школа художественного
образования. Затем, в возрасте десяти лет, она
была принята в Королевскую балетную школу.
Нигде так не требуется удача, как при выборе
школы и учителя. Плохое преподавание в худшем
случае может нанести реальный физический
вред, а в лучшем — молодой, способный
танцовщик заскучает и захочет все бросить. Печально,
что даже сейчас, после стольких лет
практических занятий, все еще есть зрителя, которые
игнорируют мальчиков или слишком рано позволяют
девочкам танцевать на пуантах, калеча их стопу.
Если вы хотите удостовериться в достойной
репутации танцевальной школы, следует
обзавестись справочником дипломированных
преподавателей одной из самых крупных учебных и
экспертных организаций, таких как Королевская
академия танца или Императорское общество
обучения танцу. В этих буклетах перечислены все
преподаватели с указанием их опыта и
квалификации, причем их уровень и высокие достижения
регулярно проверяются компетентными
организациями, что дает вам дополнительные
преимущества. Тем не менее весьма полезно проявить
предусмотрительность, осмотреть класс и
удостовериться, что данная школа вам подходит.
Школы с самой лучшей репутацией будут рады
помочь вам выбрать класс должного уровня и
возрастной группы, может быть, вам даже
представится возможность увидеть школьные
представления и демонстрации, чтобы оценить в
целом уровень подготовки, а также общий облик
учеников. Важно, чтобы они выглядели
счастливыми и раскованными во время выступления.
Другим источником полезной информации
являются такие журналы, как The dancing Times
(Великобритания), Dance Magazine (США) и Dance
Australia (Австралия), — или, конечно же,
справочник «Желтые страницы»!
Если у вас будет возможность посетить
класс, обратите внимание на помещение, а
также на уровень преподавания. Существенно,
чтобы в студии был хороший нескользкий пол,
много света и простора. Число учеников в классе в
идеальном случае должно составлять от 15 до 20.
Если учеников слишком много, им не хватит
места для движения, и их шансы получить свою
долю внимания от учителя значительно снизятся.
Деловые качества и внешний вид учителя
важны не меньше, чем внешний вид учеников.
Проследите особо, сколько внимания получает
каждый ребенок и насколько участливо
делаются замечания. Очень многие учителя задают па
или enchainement, а затем сидят сзади и
наблюдают. Избыток замечаний может плохо
сказаться в первые годы обучения, когда ученики
больше танцуют ради удовольствия, закладываются
основы выносливости и ритмические качества,
но со временем особую важность приобретают
посадка головы, постановка корпуса и
выворотность стопы, которые должны быть под
постоянным контролем учителя.
В течение многих лет балетные классы
сопровождались совершенно не вдохновляющей
музыкой. Сегодня учителя с гораздо-большим
удовольствием используют музыку в
правильном темпе, которая позволяет детям выразить
себя и получить наслаждение от танца.
Музыкальное восприятие должно стать частью
обучения, занятия в классе не следует ограничивать:
музыкой в определенном темпе. Живая музыка,
несомненно, лучше, но могут возникнуть
сложности с ее аранжировкой. Ведущие пианисты и
учителя сделали много записей хорошего
качества специально для балетных классов.
Выбирая школу, бывает довольно сложно
определить точно, сколько за нее следует платить.
Как при любых покупках, самое дорогое — не
обязательно лучшее, а самое дешевое — не
всегда самое худшее. Дополнительные затраты
иногда уходят на ненужные приспособления, в то
время как в недорогих школах могут преподавать
наиболее талантливые учителя.
6
Ваш балетный масс
Будучи совсем маленькой девочкой, Марго
Фонтейн однажды увидела плакат с
изображением балерины и спросила свою мать, кто
это. «Это Павлова, самая великая танцовщица в
мире», — ответила ей мать. «Тогда я стану
второй великой», — ответила Марго.
Подобная уверенность требуется всем
танцовщицам, хотя не каждая сможет стать
Абсолютной Прима-Балериной. Несмотря на то, что
многие из них знают: им никогда не добраться
до вершин мастерства, — они чувствуют, что
достигли цели своей жизни через танец. Балет
изнуряет и требует много времени, но он увлекает
и позволяет творить, многие танцовщики
посвящают себя полностью своей профессии. Она
заполняет для них весь мир.
Жизнь профессионального танцовщика
требует огромной самодисциплины, для вас важно
как можно раньше научиться быть
независимым. Например, постарайтесь сами следить за
своей одеждой для занятий, чтобы быть
уверенным, что она всегда чистая и в хорошем
состоянии, не давайте никому заниматься ею.
Позволяйте себе расслабиться на короткие моменты и
приводите свой разум в правильные рамки
перед началом класса. Все это будет
способствовать укреплению вашей уверенности и
самоутверждению.
Когда класс начнется, внимательно
слушайте и старайтесь сконцентрироваться на всем,
что вас попросят сделать. Первые занятия
балетом могут показаться трудными, многие на
первый взгляд простые движения требуется
повторять очень часто, чтобы выполнять их
правильно. Хороший учитель знает, как
привлечь интерес, время от времени меняя
программные па и позволяя расслабиться, а
иногда и повеселиться.
Ваш учитель находится рядом, чтобы
руководить и помогать в трудные моменты, но
существует много способов помочь самому себе.
Например, старайтесь не разговаривать с
соседями, чтобы не пропустить то важное, что скажет
учитель, а также не помешать другим
сконцентрироваться. Время от времени учитель будет
поправлять ваши движения. Постарайтесь понять,
почему он это делает, и всеми силами
добивайтесь правильного результата. Обратите
внимание на замечания другим ученикам, потому что
они могут пригодиться вам тоже!
Нет лучшего способа научиться танцевать,
чем работать рядом с теми, чей пример в
равной степени интересен и побуждает к успеху.
Обучаясь таким образом, вы можете оценить
свои собственные успехи и сравнить себя с
другими. Если у вас есть особые недостатки,
нуждающиеся в коррекции, учитель может
прийти к выводу, что вам необходимы
индивидуальные уроки. Хотя в целом занятия в классе
лучше, индивидуальные уроки позволяют
сконцентрироваться как на недостатках, так и
на ваших достижениях — другими словами,
сравнить ваши слабые и сильные качества, из-
за чего вы можете ощутить оптимизм в
отношении шансов на успех. Хотя балетный класс
требует огромных усилий, он должен доставлять
радость и иногда позволять заглянуть вперед.
Получить наибольшее удовольствие вам
позволит интересный музыкальный аккомпанемент.
Слушайте музыку, и под ее воздействием вы
сможете выразить себя в движении. В конце
концов, танец — это искусство.
Иногда вам может показаться, что ваше
развитие идет недостаточно быстро, но наберитесь
терпения и верьте своему учителю.
Многолетний опыт подскажет ему или ей, как следить за
вашим развитием и выбрать правильный темп.
Слишком большие нагрузки в слишком раннем
возрасте порой более опасны, чем легкое их
сдерживание.
Вы обязательно ощутите небольшой
дискомфорт в балетном классе, но не пытайтесь
слишком пересиливать себя: при самом
внимательном руководстве возможны несчастные случаи.
Если вы испытываете настоящую боль, скажите
об этом учителю и последуйте его совету.
Дисциплинированная работа поможет
добиться многого не только в танцах; она облегчит
учебу в других областях и в целом подготовит
вас к будущей жизни. Спросите любого из
профессиональных танцоров, он или она расскажут
вам, что хорошая концентрация и чувство
самодисциплины — абсолютно необходимые
качества, если вы намереваетесь заниматься танцами
всерьез. Тем не менее старайтесь получить
удовольствие!
7
Одежда дм шанцев
Подобно многим другим профессиям, балет
имеет свою униформу. Совсем юные
танцовщики, которые делают свои первые шаги и учатся
овладевать движениями, должны носить
удобную, почти повседневную одежду: девочки —
длинные юбки, мальчики — шорты. Для занятий
они могут обойтись и без них, ограничившись
лишь плотно прилегающим трико и колготками
(или носками), которые дают необходимую
свободу движений. Трико, изобретенные во
Франции сто лет назад монсеньером Леотардом, с тех
пор приняты как тренировочный костюм для
танцовщиков.
Как выбрать трико
Важно правильно определить размер, это могут
сделать в специализированных магазинах
опытные консультанты. Если вы хотите сами
произвести измерения, вы должны точно произвести
замер: разместите конец измерительной ленты
на одном плече, направьте ее вниз по передней
части туловища, между ногами, а затем назад и
вверх, к тому же плечу. Так вы установите
правильный размер трико для покупки. Слишком
маленькое трико будет неудобно, оно стесняет
движения, но не менее важно, чтобы оно не
было слишком большим, тогда очертания тела
будут неясны и учитель может не заметить ваши
ошибки при выполнении позиций и движений.
Очень заманчиво приобрести трико на вырост,
но не стоит этим слишком увлекаться.
Где приобрести туфли
и как подобрать размер
В некоторых обычных обувных магазинах
продаются балетные туфли, но лучше отправиться
за покупкой в специальный магазин для
танцоров. Поскольку балетные туфли должны
прилегать к ноге как вторая кожа, важно, чтобы они
соответствовали точно, и еще раз напомним:
здесь также непозволительны никакие
приобретения на вырост. Туфли для девочек,
изготовленные из атласа или кожи козленка,
крепятся с помощью эластичных, атласных или
нейлоновых лент. Туфли для мальчиков из
кожи козленка или парусины укрепляются
узкими резинками, которые не должны быть
слишком тугими. На иллюстрации ниже показано,
где следует присоединить ленту (которая
выпускается одной длины, ее следует разрезать на
четыре равные части) или резинку и как
следует их подогнать, чтобы не оставалось
неаккуратных бантов или свободных концов, которые
не только мешают успешно работать, но также
смотрятся безобразно и искажают линию
вытянутой стопы.
Добрые родственники часто стараются
приобрести балетные туфли, особенно атласные, в
качестве подарка, но было бы гораздо лучше,
если бы они взамен подарили деньги. Подбор
туфель требует советов эксперта, и ошибки,
сделанные ранее, могут вызвать проблемы в
будущем. Это станет особенно важно, когда девочки
приступят к изучению движений на пуантах,
приблизительно в возрасте 11 лет. Выбор
правильных туфель с пуантами может быть
особенно трудным делом, придется посетить не одного
изготовителя специальной обуви. Может
потребоваться изготовить туфли на заказ. Стоимость
такой услуги не столь велика, как вы можете
подумать, в то время как при массовом
производстве пуантов учитываются только широко
распространенные формы и размеры стопы.
Также неблагоразумно носить поношенные
туфли с целью сэкономить на балетных
тренировках, в школах можно организовать
распродажи подержанной формы в хорошем
состоянии. Конечно, можно самой себе сшить простую
юбку, а если вам нравится вязать, то и этому
найдется применение — вы можете изготовить
собственными руками теплые гетры!
Поскольку происхождение театрального
характерного танца имеет фольклорные корни,
для занятий им потребуются специальные
туфли — более тяжелые и с каблуками. Хотя эти
туфли более сродни обычной уличной обуви, они
также должны очень точно соответствовать
вашей стопе, иначе она будет казаться грубой и
неуклюжей во время танца. Девочкам для
характерного танца также потребуется юбка из
плотной хлопчатобумажной ткани. Покрой солнце-
клеш придает большую свободу движениям и
лучше подчеркивает достоинства фигуры, чем
юбка со складками. Юбка должна иметь пояс и
достигать приблизительно середины икры, хаи
у некоторых девочек она может быть несколько
8
короче или длиннее, чтобы сохранить в целом
пропорции тела. Вдоль подола можно нашить
несколько ярких лент.
Общие рекомендации
В каждом магазине балетной одежды сейчас
продается фантастическое разнообразие яркой
одежды для танцев, полосатых теплых гетр и пестрых
трико. При всей их привлекательности они не для
юных учеников. В такой одежде танцевальный
класс превращается в шоу, а гетры скрывают
плохую выворотность стопы от глаз учителя!
К счастью, в большинстве школ следуют
указаниям проверяющих организаций и
настаивают на простой основной униформе, хотя и здесь
сегодня допускается гораздо больше
разнообразия, чем в недавнем прошлом.
Танцор всегда должен быть одет великолепно
и выглядеть ухоженным. Это одна из форм
самодисциплины, которая ходит рука об руку с
балетной подготовкой и свидетельствует о
серьезности подхода к учебе. Прежде всего следует
запомнить, что туфли должны быть аккуратными
■t\~
и чистыми, трико должно точно соответствовать
размеру и быть удобным.
Мальчики должны носить короткие
прически. Девочки должны выбирать аккуратные
прически из длинных волос, сколотых сзади,
преимущественно в пучок, чтобы подчеркнуть
красивую линию головы и шеи. Длинные челки
следует закалывать назад, чтобы открыть лицо, во
время класса не следует носить никакие
украшения: они отвлекают внимание учителя, а если
отлетят, то могут представлять даже опасность
для других учеников.
3-А-П-О'М-Н-И-Т'Е
Кладите каждую неделю в свою сумку
следующие принадлежности:
1) чистое трико;
2) чистые носки или колготки;
3) чистые туфли;
Л) все, что необходимо для создания аккуратной
и гладкой прически;
5) любые приспособления, необходимые для
класса или для характерного танца.
9
Как завязывать лешы ш туфлях
1. Скрестите ленты перед лодыжкой (у атласных
лент обратная сторона имеет специальную
изнанку, предотвращающую скольжение).
2. Оберните ленты вокруг лодыжки и сзади
скрестите их вновь.
3. Наложите одну поверх другой спереди (но не
слишком высоко).
'.- >■
%
:VM г..
4. Перенесите концы вокруг лодыжки и у
внутренней ее стороны, в углублении сзади косточки,
плотно завяжите.
5. Чтобы узел не скользил, перед тем как его
подвернуть, немного смочите концы с внутренней
стороны водой. Лента, которую вы приобретете,
выпускается стандартной длины. Отрежьте
излишек (приблизительно 2,5 см) поближе к узлу,
чтобы аккуратно завершить дело.
/^
/**
&&■ >,-•,.."■'
*
i
Ь .А,
л. -
'■■-^ :
•У-^'-
*,
*,
& V
V 1
V
• 4
•>
10
-or
■*ц-Чг
S^Wsp, . ^^ • _-.» :„•
,-' •**
I 1'..miii..' муть tu|>\ii щн-р.-д к (■•,,,m,m.
| li.'.V>r.ll,>!ipn. >H>MliriilC V4II\ ll|.lii4liiH4J\>)
, :iMip.MiiiiK\ iipni. 1И\1чч.с..„м|„-,„чк.тпн1,.
; Hum- .l,)iil|||:r.,niliM,r,.fl.,l4>i „.„,y,>K(.1MIU.)liA(Mlj
: '«'PMiri ,кр,,>, г\фм! котрмичнмиижчт,
j iiii.ivnun iipii.M4-1,i,,,-)M,.KI,;, „,„„ t-,lM
| -I «<>p.,|* Л.мм\ с М'дуг 1.11-.Я l.m.uunoM (lie
. \ "ИМ, М«КМ)\|,К\ ОН М,'ЖП l»|)l>MMOTIJl,l<M(MIH
■ P^uijfLKttiaoi), концы подвернуть внутрь туфли.
11
Словарь терминов
a la seconde — во вторую позицию.
a terre — на земле.
adage — часть класса, в которой сочетаются
медленные, плавные, сдержанные движения,
развивающие грацию, красоту и равновесие.
allegro — часть класса, в которой малые и
большие позы и па с продвижением
выполняются с различной скоростью и в
разных ритмах.
arabesque — позиция, в которой танцовщик
балансирует на одной ноге, в то время как
вторая вытянута назад.
агпёге (en) — назад.
assemble — соединенные или собранные
вместе.
avant (en) — вперед.
balance — balancer означает «раскачивать» или
«покачиваться ».
Ьагге — станок, за который вы держитесь
в первой половине класса (с первого класса
и далее), помогая себе с помощью опоры
развивать силу и мастерство.
battement — отведение и приведение ноги
(в буквальном переводе — «взмахивающее
движение»).
battement frappe — Ьаррё означает
«пораженный» или «чеканный» —удар
вытянутым носком по поверхности пола, когда
нога выдвигается в открытую позицию.
battement glisse — glisse означает скользящее
или плавное движение. Стопа достаточно
энергично скользит до тех пор, пока пальцы не
оторвутся от пола.
battement tendu — tendu означает
«вытянутый». Нога и стопа отводятся в сторону
от тела — пальцы ног остаются на полу.
Ьоиггёе — танец XVIII века.
bras bas — руки вниз. Позиция рук, с которой
начинаются все другие позиции. Это также
позиция для отдыха рук.
changements — прыжки, при исполнении
которых в воздухе меняется положение ног.
changer — изменить.
chasser — гнаться или догонять.
chasse — настигнутый.
cote — в сторону или боком.
cou-de-pied — голеностопный сустав.
croise (en) — скрещивание (направление тела,
в котором корпус немного повернут в сторону,
а передняя нога расположена скрестно перед
другой).
coupe — перенести вес с одной стопы на
другую, с прыжком или без него.
соирег — высекать.
danseur noble — танцовщик с приятной
наружностью.
de cote — в сторону или движение вбок.
dedans (en) — направленный внутрь.
degage — означает «свободный, отдельный,
разобщенный». Термин, обозначающий
движение ноги и стопы, когда они отделяются
или освобождаются из закрытой в открытую
позицию a terre.
dehors (en) — направленный наружу.
demi-bras — полупозиция рук. Позиция рук,
расположенных между 1-й и 2-й позициями,
ладони немного развернуты вверх.
demi-plie — полуприседание.
demi-pointe — полупальцы, стоять на согнутой
стопе.
demi-seconde — полувторая. Позиция рук,
расположенных между 2-й позицией и bras bas.
derriere — за, позади.
devant — впереди.
developpe — раскрытый, развернутый. Поза в
классическом танце.
ecartee (en) — отделенный, или отброшенный.
Одна нога отведена во 2-ю позицию, корпус
немного повернут в сторону от аудитории,
голова повернута через переднее плечо.
echapper — ускользать.
echappe saute — прыжок, в самой верхней
точке которого стопы отходят одна от другой и
приземляются в открытой позиции.
en агпёге — назад.
en avant — вперед.
en croise — скрещенный. Одна часть корпуса
повернута в сторону от фронтальной
плоскости, нога, ближняя к аудитории,
скрещена спереди с другой.
en croix — в форме креста.
en dedans — направленный внутрь.
12
en ecarte — смотрите ecarte выше.
en face — обращенный прямо вперед.
en fondu — растаявший, растопленный,
расплавленный.
enchainement — enchainer означает
«связывать», a enchainement, соответственно,
два или более па, связанных вместе и
выполняемых под музыку.
en l'air — в воздухе.
en ouvert — открытый или направленный к
открытой позиции.
face (en) — лицом к чему-либо.
fondu (en) — тающий, легкое сгибание ноги с
приседанием на другой ноге.
frappe — пораженный, чеканный.
fouette — взбитый.
fouetter — стегать, хлестать.
galop — па с продвижением, выполняемый в
сторону, вперед или вокруг комнаты.
glissade — скользящий шаг, который служит
подготовкой или связующим звеном для
других па.
glisse — скользящий.
grand, -е — больш I ой, -ая.
grand battement — движение, выполняемое у
barre, а позднее на середине, в котором нога
выбрасывается от бедренного сустава в воздух
вверх.
grand plie — большое приседание (сгибание
коленей в plie до тех пор, пока бедра не примут
горизонтальное положение).
jeter — бросать.
l'air (en) — в воздухе.
oblique (линия в арабеске) — наклонная линия.
ouvert (en) — открытый.
pas — па, шаг.
pas de basque — баскский шаг.
pas de bourree — па из танца XVIII века Ьоиттее.
pas de chat — «кошачий шаг».
passe — пересеченный.
passer — проходить.
petit — маленький, небольшой.
petits jetes — маленькие прыжки с одной ноги
на другую.
pirouette — пируэт, поворот или вращение на
одной ноге.
pirouette en dedans — pirouette, выполняемый
внутрь.
pirouette en dehors — pirouette, выполняемый
наружу.
pirouette position — позиция, в которой
выполняется поворот.
plie — приседание, сгибание коленей.
plier — приседать.
pointe, demi — стоять на полупальцах или на
подушечке стопы.
pointe — пуанты; стоять на кончиках пальцев в
специальных туфлях, которые предохраняют
стопу.
ports de bras — манера держать руки.
Экзерсисы ports de bras на всех уровнях
помогут вам научиться выполнять грациозные
и выразительные движения руками.
poser — шагать в различных направлениях.
releve — поднятый или возвышенный.
retire — отведенный. Движение, в котором вы
разворачиваете бедро во 2-ю позицию, согнув
колено и скользя пальцами в сторону опорной
ноги, до того как она достигнет углубления
позади колена.
reverence — реверанс или поклон.
ronds de jambe — круговые движения ногой.
rotation — вращение, обычно от бедра.
saute — прыжок.
sauter — прыгать.
seconde, a la — во вторую позицию.
soubresaut — прыжок с двух стоп на две стопы
без смены, со скрещиванием одной ноги перед
другой, так что стопа сзади прикрывается
стопой впереди.
temps leve — прыгнуть в воздух с одной ноги.
tendu — вытянутый.
terre (а) — на земле.
tour en Fair — прыжок, при котором вы делаете
один или несколько поворотов в воздухе перед
приземлением.
13
Экзамены
Вполне естественно испытывать некоторое
волнение перед экзаменом. У Марго Фон-
тейн за три дня до экзаменов обычно
поднималась температура, заставлявшая ее семью
сильно волноваться, но в нужный день она всегда
выздоравливала, сдавая экзамен ко всеобщему
удовлетворению. Если учитель хорошо
подготовил вас к экзамену, вам следует смотреть вперед
с воодушевлением и в предвкушении успеха.
Следует помнить, что экзамен —
единственная возможность для вас и вашего учителя
вместе увидеть, как вы совершенствуетесь.
Результаты не обязательно показывают, становитесь ли
вы профессиональным танцовщиком. Это только
первая ступенька очень длинной лестницы, и их
цель — направить вас по правильному пути к
вершине, чтобы вы могли продолжить развиваться.
Учитель даст вам знать, когда вы будете
готовы к сдаче индивидуального экзамена.
Возможно, вам придется потратить по крайней мере год
учебы, чтобы освоить обширную программу,
прежде чем вы приблизитесь к нему. При этом
вам придется дополнительно поработать над
набором элементов к ближайшему экзамену.
Учитель может даже посоветовать посетить
несколько дополнительных классов при
приближении экзаменов. Вдобавок всегда есть
возможность немного поработать самостоятельно дома,
но лучше ограничиться минимумом,
позволяющим легко восстановить в памяти французские
балетные термины, с тем чтобы на просьбу
экзаменатора выполнить особое па или движение вы
не слишком задумывались и были более
раскованными.
Учитель также поможет вам обрести
уверенность, сообщив по секрету некоторые детали того,
что вас ожидает. Поскольку ваш учитель уже
приготовил к экзамену многих учеников, он или она
расскажет, как войти и покинуть
экзаменационный зал, как вести себя во время самого экзамена.
Знание всех этих важных факторов поможет
почувствовать себя более комфортно и уверенно.
Если экзамен проходит не в вашей школе,
учитель почти обязательно даст вам
возможность бросить взгляд на новую комнату. Тогда
вы сможете проверить, на что похоже покрытие
пола или не имеет ли зал необычную форму.
Попробуйте рукой станок, поскольку он может
чем-либо отличаться от того, к которому вы
привыкли, также обратите внимание на освещение,
которое может отвлекать вас. Все эти мелочи
помогут вам почувствовать себя абсолютно
комфортно, позволив обратить все свои мысли и
энергию в танец.
Также важно правильно одеться и выбрать
реквизит. Когда Марго Фонтейн прибыла в
театр Сэдлер Уэллс на свою первую пробу, она не
захватила никакой тренировочной одежды или
балетных туфель, и ей пришлось выступать
босоногой и в нижней юбке. Она имела успех, но
ваш экзаменатор может не оказаться таким же
любезным и не даст вам такого же шанса! К
счастью, эти волнения не коснутся вас, поскольку
почти наверняка, согласно специальным
правилам, выбор вашей униформы будет зависеть от
характера вашей программы. Всем потребуется
его или ее обычная тренировочная одежда. Как
мальчики, так и девочки должны иметь
специальные туфли для характерного отделения,
девочкам также потребуются юбки для
характерного танца. Не намеревайтесь приобрести
новую пару туфель или новое трико специально
для такого дня, это не рекомендуется, поскольку
вы можете почувствовать себя в них очень
некомфортно. Если программа требует сделать
прическу в особом стиле, неплохо попробовать
уложить волосы немного раньше, чтобы
удостовериться, что вы спокойно можете выполнить
ее, особенно если она сильно отличается от
повседневной. Если вы этого не сделаете, то
можете вдруг почувствовать странные или
сковывающие ощущения при движениях головой в
день экзамена.
Как вы видите, все эти советы позволяют
почувствовать себя лучше в ответственный день,
чтобы вы могли выступать естественно и
уверенно. Экзаменаторы не относятся к вам
враждебно, поскольку они прекрасно понимают все
ваши чувства, и постараются успокоить вас,
потому что у вас обоих есть нечто общее — любовь
к танцу. Важно помнить, что им гораздо
приятнее смотреть на раскованного и счастливого
танцовщика, обладающего хорошим
восприятием музыки и артистизмом, чем танцовщика,
который великолепно продемонстрирует набор
па, не выказав никаких чувств.
14
Основные экзерсисы
аля мает
}~" Т ! ш-.'U'Jiiir !']'•■: Чсктм книги - mmi.u.mvj рм.^пп!!- ,4'":iiki;i-и
Li-rjV4!'-iK ii-i in".!- ■['(:r.;!'i'\i.!!!,!■(. клг'ССч !v-pi-л.-м КО:; <"iK."i-
Al^'HIi |,«lili:l V MSiinjO h/.iiCi (i l'l'i",.l 11.-- I'UMii-IflJU TpH Vj-
Ц. piiitlMUiUI* 4'.iH ''I Jl'4 K'..M.KV Is l!IP. "гч'!' VdMii'v ■ (<■ I :0 M-Ki) JKlL'-f >il
M'K'i1K:'|i. '. i-ij'.'.h. I i'Ii'.U'V, ii i<M':ii::n - ч' li.M'M (K'Vi'lI'lH'li'tilDlli
.i('p!;n-Vl ,V.\:>\ . IV, ,\I'i.l LOT1'! И'ЧчМ. I. f • - i-C -{,-- I • ■ К-:,» M!.i I'Mi'V ("СВОДНЯ.
i. v.<i vc.:t K,\.i( си'ич к; j1'i ."4i\i", К i hi in ■- не учеч'чю'1 ri ''.(.пи', "Ki:v, kjj.
it iiciiiiwKi'. %i)i<ii! M.IM.K j ■i!jJ}c.via,"ii:!LiK .■•' ч Vi1,.'!'::!.')! '"i.'V "iiifiovy
■i'l' liX i'',i МГ Д'Чч'К'ЛЬИ' u"! L- € -40lill..\l l-i. Mif>li dili- ur>'Hi4i'>H<4TllJ H
м--:\"i CiiJ'ij. m-1/д V4iM i согр'-мсши'ч ■iii\i,,i,.iu .i ,y.".\ ■frivipiv При
i.-'iiiii:<iii;iii !i!.-oi'pfT-4N!].! киЖЛ'Ли чмеги v'iji!UH(1.mv >., :iv > «iirrrvAii
i; yun Mpi'V-'Aym»-1' KVii'c. ;i 14 \*i iin i< .'.i ли»1/кп:.Ч'" i« .■jx:4t".,',^»i
:'!i"i-.!,. I» i i' чГ'.'/.Ки!!!!-1 IIIir<'|i)])i)ii vii.'iMLUi.'.'M'Oi 10.Ч.К1.1 lTVilM-.
. -: 1 it -C ^tJII.Ill ]< ■*! к ир-'ЛидуиЧ'МЧ »M!i'\ blllil'ii [IDIbcXiT MiririTl'.MO,
ciii'pi-ii: npi >:i)i'jiif[ KiibAK' mimij iv ii.'.'i;- ii n.iy-'ir: шпик1 jus t
V'ill '•'ACM. :i.,,\.-:i'." liv iiiiMllll'] I. «■■ Ml1 '.J.I'n'Pil'iA. N 4 ! 1J I .• ">i I'IMiXH il'i
"■I.II jxi IJ114* '.Plj\li 'l|,' lln'm Л \Г.!1>
Vipu.j ii('!in,i Ji/. )ji'.ii i'hiii'.i :п..-/М!'Кя 'if •.■■mo mi ,1.7V, К \'l KiiK
\,\»i M.l\l."iil.< 'i., "InK II \A>i ДГ r.n'-li'ls. lii •-."!,■ V 1 lllill* Д1И.1л\.1'1|и>! Iirl:'l>'llll-I
;in '|'ii>'!lil>.<( KU, il'if. ! HA1-K\ ■)<]: |JIII\' .( I-'IIII У..ЫК !К!1ч.-М- Ч •'< VK 1!
ii.iчто по !-■■ :'му M»1]"'>
ll(V\!O'li4'iHI|-Alilibi!.lliV(|!lll'i'PHl!0:'!i ■ Lj
I :!M ,\i '•' JAI4-»»11 I'l 1--МЧ '!^1'1 К С" 2.)
! К)Д1 ОП )J11 П L M-i j'bii'l ЬЛ-Ч ( 2H
Ii! Piibili K'\'\( С ... \if
)VIOI'f)li K.\V:C M:
'И.щп кллс с v.;
Ч| TJ'.l IM'bifl :, V\C I' 100
i;Mi'i»ii'i кллес 1 it.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
Яодащщ-
шельиые
позиции
U ПОЗЫ
В этой ;лавс ьас
научат основным
позициям теля, рук
я ног. Поскольку
оалетьые движения
:пязывают одну позицию
с другой, очень
важно помнить
о ни.\.
П О 3 И Ц И И Р У К
Ports de Bras
Последовательное движение
рук через те или иные позиции
называется port de bras. Это
буквально переводится как
«постановка рук», а вам
предлагается как способ
грациозного и экспрессивного
движения рук в гармонии
с остальными частями тела
во время танца. Вы найдете
экзерсисы ports de bras в
каждом классе, начиная с
подготовительного (смотрите
далее). Они специально
предназначены для тренировки
движений рук в различных
позициях и формах, а в
старших классах включают
использование ног и корпуса.
Позиция рук, с которой
начинаются все другие
позиции, называется bras bas.
По-русски это означает «руки
вниз», позиция также служит
для отдыха рук между
упражнениями.
Bras Bas
Руки, расположенные слегка
впереди от туловища, должны
быть расслаблены и немного
округлены в локтях, пальцы
продолжают изгиб рук,
образуя овал. Мизинец
почти касается ноги.
3-А-П'О-М-Н-И-Т-Е
• Расслабьте плечи.
• Большие пальцы располагайте
рядом с другими пальцами.
• Старайтесь не показывать
обратную сторону кисти.
16
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
1-Я ПОЗИЦИЯ
Это вход во все другие
позиции. Ваши руки почти
всегда проходят через
1-ю позицию, выполняя
любую другую позицию.
2-я позиция
В этой позиции руки слегка
наклонены от плеч до
запястий — достаточно, чтобы
позволить маленькой капле
воды медленно скатиться
струйкой вниз по руке.
3-А-П -О-М-Н-И-Т-Е
t Расслабьте плечи.
• Поддерживайте локти.
• Обратите ладони рук к себе.
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Держите плечи расслабленными.
• Слегка согните кисти в
центральной части ладоней,
обращенных вперед.
• Поддерживайте локти.
17
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
ПОЗИЦИИ РУК
3-я позиция
Одна рука расположена
в 1-й позиции, другая —
во 2-й позиции.
4-я позиция 5-я позиция
Одна рука расположена Обе руки подняты вверх,
во 2-й позиции, вторая поднята кисти немного выше головы,
вверх, слегка выше головы.
&&L~^i
З-А-П-О-М-Н'И-Т'Е
• Не перекрещивайте рукой
корпус спереди.
* Все пункты выполняются
соответственно 1-й
и 2-й позициям.
З'А-П'О-М-Н-И-Т'Е
* Не забывайте про плечи!
• Проверьте свою осанку —
нет ли где-нибудь прогиба?
3-А-П-О'М'Н-И-Т-Е
• Держите плечи
расслабленными: они будут стремиться
подняться за руками.
• Разверните ладони к себе,
а не к аудитории.
18
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
Demi-seconde
В дополнение к основным
позициям существуют еще две,
которыми удобно начинать и
заканчивать экзерсисы. Прежде
всего это demi-seconde, что
означает «полувторая», нечто
среднее между 2-й позицией и
bras bas. Руки держатся слегка
впереди корпуса.
Demi-bras
Вторая позиция — это demi-bras, что
в переводе означает «полуруки»,
представляет собой нечто среднее
между 1-й и 2-й позициями. В этой
позиции руки раскрыты, ладони
слегка обращены вверх, как будто
вы просите чего-то (возможно,
аплодисментов?). Руки расположены
ниже, чем во 2-й позиции.
З'А-П-О'М-Н'И-Т-Е
• Оставляйте достаточно
пространства между предплечьями
и корпусом.
• Направьте плечи вперед, чтобы
образовать дугу с кончиками
пальцев.
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Держите плечи расслабленными
и открытыми. -
• Поддерживайте локти.
• Расположите руки на уровне
талии — не выше!
19
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
П О '3 П Ц И II Л О Г
Разворот стоп в любой позиции будет зависеть от того,
насколько вы сможете развернуть бедро в сторону в
тазобедренном суставе, так чтобы колено было обращено
в ту же сторону, что и стопа (тазобедренный сустав
расположен в том месте, где нога соединяется с телом).
Никогда не выводите ногу вслед за коленом: это, хотя
и проще, может вызвать проблемы позднее.
1-я позиция 2-я позиция 3-я позиция
Пятки сдвинуты, носки Расстояние между стопами Пятка одной стопы
развернуты в противо- должно равняться расположена перед подъемом
положные друг от друга приблизительно полутора другой и соприкасается с ней.
стороны. стопам. Найти правильную
позицию вам поможет учитель.
20
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
4-я позиция,
обратная 3-й
Одна нога выдвинута вперед,
пятка передней стопы
расположена на расстоянии
приблизительно равном
маленькому шагу перед
подъемом задней стопы (т. е.
противоположна 3-й позиции).
Вес распределен поровну
между стопами.
4-я позиция,
обратная 5-й
Нога выдвинута вперед, ее
пятка расположена перед
пальцами задней стопы
(т. е. противоположна 5-й
позиции). Распределение веса
и расстояние между стопами
такое же, как в 4-й позиции,
противоположной 3-й позиции.
5- я позиция
Пятка одной стопы
соприкасается с пальцами
другой. Величина разворота
будет зависеть, как всегда,
от ваших возможностей, но
запомните: ее можно
увеличить путем тренировок.
21
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ И ПОЗЫ
П РА 13 11 Л Ь И А М
В заключение, прежде чем вы
начнете читать далее, хотим
напомнить, что танцор должен
всегда думать о своей стойке:
у него ничего не будет
получаться, если он не
вытянет корпус вертикально,
не распределит вес между
стопами, а позвоночник
(столб из позвонков, который
Правильная осанка
О С" Л 1-1 К -\
сгибает и разгибает спину)
будет прогнутым или
выгнутым. Для выработки
правильной осанки требуется
много времени; хотя в
описаниях упражнений об
этом не упоминается, вы
должны думать о ней
постоянно во время класса или
самостоятельных тренировок.
Неправильная осанка
Прогиб спины
22
ПРЕДПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Предподгото-
вительтй
масс
На этом этане мы
научитесь танцевать
ра пличными способами,
иногда с партнером или
н группе, а иногда
самостоятельно.
Делайте это с
удовольствием!
Упражнение для стоп
Это одно из упражнений,
которые выполняются сидя на
полу. Сядьте, вытянув ноги
перед собой, стопы отведите
так, чтобы носки указывали в
потолок. Учитель может
назвать их «непослушные
носки», потому что стопы у
танцора не должны так
выглядеть! Помогая спине
оставаться прямой, слегка
обопритесь на руки,
расположив их на полу по
бокам от себя. Теперь вы
готовы и можете начинать.
Слегка вытяните стопы,
соединив носки. Когда ноги и
стопы будут оттянуты в одном
направлении, вытяните также и
носки. Затем быстро подтяните
носки назад и выполните
упражнение вновь.
Выпрямив колени, медленно
отведите стопы от себя, пальцы
держите вместе. Наконец,
вытяните пальцы.
23
ПРЕДПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Demi-plies
Это и следующее упражнения
используются для развития
технических навыков,
а не для развлечения.
Встаньте так, чтобы пятки
касались друг друга, носки
немного разверните, корпус
выпрямите и сильно вытяните
вверх. Девочки могут положить
руки на талию, как мальчики,
или для равновесия слегка
придерживать концы юбки.
Согните колени, раскрывая
их в ту же сторону, что и
носки, словно вы открываете
створки окна. Достаточно ли
Demi-plie — первое из
упражнений с французским
названием, которое переводится
как «полуприседание».
широко пространство между
ними, прямая ли спина?
Теперь поднимитесь, плотно
сближая колени, не оставляя
между ними пространства.
Постарайтесь выполнить это
движение три раза, чтобы
привыкнуть к нему. Немного
отдохните перед тем, как
попробовать вновь.
Постарайтесь не отрывать
пятки от пола при сгибании ног.
Укажите и закройте
Начало такое же, как и в demi-
plie: пятки сомкните, носки
разверните врозь. Это
называется 1-я позиция ног, потому
что она первая по порядку и
самая простая для изучения.
Хорошо ли вы натянули
колени, чтобы сохранять
равновесие? Если да,
скользящим движением
выведите одну ногу вперед до
полного натяжения стопы.
Слегка стукните два раза
вытянутым носком по полу,
прежде чем передвинуть стопу*
назад и присоединить к '
другой.
Подберите свой животик и
стойте прямо, чтобы сохраняя)
равновесие при постукивании
Затем попробуйте сделать то
же еще раз другой ногой.
24
ПРЕДПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Шаги с вытягиванием стоп
Предыдущее упражнение поможет вам
при выполнении данного упражнения
во второй половине класса на середине
комнаты. Все танцовщики должны
научиться ходить с вытянутым носком,
потому что это делает движения более
легкими.
ил i
/ / h' I \
Ходите вокруг комнаты,
наступая на носок, а не на
пятку. Если вы девочка,
возьмитесь за концы юбки.
Если вы мальчик, заложите
руки за спину — это поможет
держать ее прямой.
Ходите вокруг комнаты,
ступая на пол с носка.
Помните о том, что надо
держать спину и голову прямо,
и внимательно слушайте
музыку.
Подскоки
Для выполнения подскоков
ноги расположите вместе:
пятку к пятке, носок к носку.
Подпрыгните как можно
выше, словно резиновый мяч.
Вытяните носки в воздухе и не
забудьте согнуть колени для
мягкого приземления. Можете
сделать это 16 раз подряд?
Хлопните при последнем
подскоке, чтобы напомнить
себе, что нужно остановиться.
Держа ноги параллельно,
подпрыгивайте и
приземляйтесь, как резиновый мяч. Чем
больше вы вытяните ноги и
стопы, тем выше подпрыгнете.
Попробуйте прыгать в такт
музыке.
25
ПРЕДПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Галоп «Пони»
Для этого упражнения
используйте скакалку. В конце
класса выполните несколько
танцевальных па, включая
маршировку, рысь, соединяя
простые шаги вместе.
Веселый галоп можно
исполнять с партнером, в
группе или самостоятельно со
скакалкой, как описано ниже.
X ' * К .
1. Начиная, поставьте
ноги вместе, скакалку низко
опустите сзади, руки
разведите. Поднимите одну
ногу до уровня колена другой
ноги и начните вращать
скакалку вперед.
2. Когда скакалка
пролетит над вашей головой,
подпрыгните в воздух и
начните менять ноги, позволив
скакалке проскользнуть под
ними.
26
ПРЕДПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
3-А'П-О-М-Н-И'Т-Е
• Держите скакалку на расстоянии
вытянутой руки, работайте руками
и ногами в достаточно быстром
темпе, чтобы не запутаться!
Enchainement
Какое длинное слово! Ваш
учитель, возможно, придумает
более простое название для
упражнения.
Вот последнее упражнение,
которое вы разучите в этом
классе. Слово enchainement
означает «соединение» или
«последовательность». Так
называют два или более па,
соединенных вместе.
Enchainement может
исполняться в различных положениях
и направлениях корпуса в
пространстве, с разными
движениями рук и головы,
а также позициями и
движениями ног и стоп, В этом классе
рассматриваются наиболее
простые упражнения, которые
позволяют работать в группе.
Позднее, когда все эти
элементы будут отработаны
в гармонии с музыкальным
сопровождением, получится
цепь движений,
перетекающих одно в другое, их еще
называют
«координированными». На этом этапе
enchainements,
поставленные для вас учителем,
позволят вам
потренироваться в выполнении
групповых упражнений, но
позднее они могут стать
более свободными —
создаваться экспромтом,
чтобы проверить готовность
ума и быстроту реакций.
3. Затем шагните вперед
второй ногой и приготовьтесь
сделать это еще раз.
Реверанс и поклон
В конце класса учитель
покажет вам, как следует
благодарить его (или ее) и
пианиста, который играл
для вас. Это будет реверанс
(для девочек) или поклон
(для мальчиков).
27
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Подготовительный тсс
Теперь настало время
научиться делать вес
с чуть большей
■ гщател ы i ост ью,
но не меньшим
УДОВОЛ1 .СТВИОМ. ЭТОТ
уровень, кок и
предыдущий,
начинается
с упражнений,
которые
выполняются
сидя па полу.
Упражнение для рук
Вот упражнение, которое
сделает ваши руки и пальцы
более выразительными и
позволит им выглядеть
изящнее
Для начала сядьте скрестив
ноги или, если вам удобнее,
согните колени и сядьте на
пятки. Положите руки на
колени
1. Приподнимите руки
и сведите запястья вместе.
2. Начните, вытягивая пальцы,
сжимать вместе ладони до тех
пор, пока они будут
соприкасаться только в центральной части.
3. Соедините и сожмите
пальцы.
3-А-П'О-М-Н'И-Т-Е
• Поддерживайте локти при
сцеплении и разведении пальцев.
Это поможет им работать с
большей нагрузкой.
• Выполняйте движения просто,
легко и изящно.
• Следите за точностью движений
рук.
4. Теперь разведите пальцы
врозь и слегка приоткройте
ладони, делая круговые
движения наружу и внутрь, до тех
пор, пока не соедините
запястья и не начнете упражнение
с. самого начала. Сделайте два
небольших круговых движения
наружу и одно большое, более
медленно возвращаясь в
исходную позицию. Эта позиция
выглядит как экзотический
цветок. Знаете ли вы, какой?
28
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Упражнение для ног
Сядьте, как вы это делали
ранее, немного опираясь на
руки, вытянув ноги и стопы
вперед(вернитесь к
предыдущим страницам
и вспомните), но на этот раз
немного разверните ноги,
чтобы колени смотрели в
разные стороны. Теперь вы
готовы начать.
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Хорошо вытяните ноги,
поворачивая их внутрь и наружу.
• Держите спину и голову
правильно.
• При подъеме ноги посмотрите,
насколько хорошо вытянута стопа.
1. Медленно поворачивайте
ноги внутрь до тех пор, пока
колени не будут смотреть в
потолок.
2. Разверните их наружу.
Повторите все снова,
поворачивая ноги внутрь
и наружу.
3. Держа спину прямо,
вытяните одну ногу и стопу в
сторону, немного приподняв
от пола.
4. Положите осторожно ногу
на пол. Попробуйте повторить
все с самого начала, каждый
раз поднимая в воздух другую
ногу.
29
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Port de Bras
Помните ли вы, что это
означает? В этом классе
рассматриваются два ports de
bras: одно для развития
изящества движений кистей и
рук, другое — чтобы показать
их силу и крепость.
Раскачивания
Это упражнение относится
к той части класса, которое
называется «Свободное
движение» и будет описано
более полно в одном из
последующих разделов, но
сейчас вы должны усвоить, что
оно позволяет двигаться более
свободно, чем в классическом
балете. Впервые в этой книге
описывается упражнение, в
котором вы должны взять что-
то в руку, чтобы помочь себе
почувствовать точность
движения. Девочки могут взять
в руки платок, мальчики —
флажок.
З'А'П'О-М'Н'И'Т-Е
• Слегка сгибайте колени при
переходе от одного взмаха к
другому.
• После выпрямления ног сделайте
перерыв.
• Размахивайте рукой так, будто
у вас в руках тяжелый груз.
• Старайтесь не упасть.
1. Поставьте стопы
в 1-ю позицию (не слишком
выворотно), держа платок
или флажок в правой руке.
Сделайте большой шаг в
сторону правой ногой,
одновременно взмахните
правой рукой. Проследите
глазами за платком или
флажком.
2. Качнитесь назад, на левую
ногу, взмахнув правой рукой
перед собой. Посмотрите на
платок или флажок. Сделайте
это упражнение несколько
раз, пока не достигнете
легкости.
Теперь попробуйте
выполнить упражнение влево,
держа платок или флажок
в левой руке.
30
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Demi-plies
Помните ли вы это упражнение
из предподготовительного
класса? В данном классе оно
выполняется на двух позициях,
2-й и 1-й. На счет «раз» согните
колени, на счет «два» —
выпрямите их. При этом
движении мышцы ноги легко
вытянутся, как только вы
перенесете вес на стопы. Demi-
рНё — очень полезное и важное
упражнение, потому что
многие прыжковые па
начинаются и заканчиваются
им. С этого момента вы часто
будете встречать его.
Vi**4aaa<^
1. Встаньте во 2-ю позицию,
руки на талию, пальцы вместе.
3-А-П'О-М'Н-И'Т'Е
• Разверните колени врозь, над
носками ваших стоп.
• Держите спину прямо.
• Это не такое простое па, как
кажется!
2. Согните колени, не отрывая
пятки, тело разместите точно
между стопами. Колени
размещены над носками,
спину и голову держите прямо.
Шаги с вытягиванием
стоп
Помните ли вы упражнения
«Укажите и закройте» и
«Шаги с вытягиванием стоп» из
Предподготовительного класса?
На новом уровне вам предстоит
совместить их вместе. Чтобы
немного усложнить их, после
трех шагов вперед будет только
одно вытягивание с
приседанием на опорной ноге. Не
беспокойтесь, вы уже
потренировались в выполнении самой
сложной части предыдущего
экзерсиса! Данный экзерсис
можно выполнять, двигаясь по
кругу или по
прямой линии
из одного угла
комнаты в
противоположный
(это называется
en diagonale).
Разместите '
согнутое колено
над носком.
Постарайтесь
развернуть
вытянутую ногу наружу,
чтобы колено
было обращено
в сторону от
согнутой ноги
Где вы
научитесь
разворачивать ногу
наружу,
так, как
здесь?
3-А'П'О-М-Н'И'Т.Е
• Держите голову прямо,
как будто на ней корона!
• Держите спину прямо, в
соответствии с положением
головы.
• Разверните стопу наружу
настолько, насколько позволяют
колени!
31
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Sautes
Saute — это прыжок, он
начинается и заканчивается на
demi-plie. Вместо простого
подпрыгивания, как в
предподготовительном классе,
вам предстоит научиться
полностью вытягивать стопы
в воздухе и приземляться
1. Положите руки на талию
и сделайте demi-plie из
1-й позиции.
32
в 1-ю позицию, держать пятки
вместе, колени врозь, спину
прямо — и все без единого
звука. Вам это кажется
трудным? Так оно и есть!
Посмотрите со стороны,
насколько прямой должна
быть ваша спина.
2. Подпрыгните в воздух,
отталкиваясь стопами и
вытягивая стопы и носки.
3-А-П'О-М'Н-И-Т-Е
• Хорошо вытяните ноги и стопы
в воздухе, другими словами, вы
должны выглядеть как лягушка.
• Приземляйтесь точно на пальцы,
а не на пятки, спину хорошо
выпрямите, колени откройте.
3. Приземлитесь точно
в demi-plie в 1-й позиции,
подготовившись прыгнуть
вновь. Теперь постарайтесь
сделать это восемь раз подряд.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Galops (в сторону)
Он совсем не похож на галоп
«Пони», которому вы
научились в предподготови-
гельном классе. Это движение
выполняется в сторону, очень
многие молодые люди
познакомились с ним еще до
прихода в танцевальный класс,
но теперь вы научитесь
исполшпъ его более аккуратно
и, если способны, легко и
прыгуче. Чтобы усложнить
галоп, соедините его с другими
прыжковыми па. Начните
в 1-й позиции, а затем, после
вступления (той части
музыкального произведения,
которая позволяет вам
подготовиться), вытяните
одну ногу и стопу в сторону.
3-А'П'О'М'Н-И-Т'Е
• Начните первый galop с прыжка.
Отскакивайте!
• Держите спину и руки во время
движения.
1. Взмахните ведущей ногой
стопа все еще оттянута в
сторону), затем наступите на
нее.
2. Во время прыжка в
воздухе приблизьте вторую
стопу к первой, носки хорошо
оттянуты (как в sautes).
Приземлитесь на вторую ногу,
приготовьтесь вновь ступить
ведущей ногой в том же
направлении. Продолжайте
движение до противоположной
стороны комнаты. Попробуйте
поменять ведущую ногу.
33
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Упражнение для
фокусировки глаз
1. Дважды подпрыгните, не 2. Поверните голову к стене 3. Подпрыгните в воздух,
отрываясь от пола, в конце справа и зафиксируйте на полностью повернув тело на
согните колени. чем-нибудь взгляд. четверть оборота вправо,
подняв голову.
34
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
3-А-П'О-М'Н'И-Т'Е
• Держите голову прямо,
поворачивая ее к другой стене.
• Не наклоняйте корпус,
поворачивая его в сторону, иначе
можете потерять равновесие.
4. Опуститесь сразу на две
ноги, согнув колени, затем
выпрямите их.
Повторите упражнение,
поворачиваясь к каждой стене
в одном направлении, пока не
вернетесь в исходное
положение. Теперь
постарайтесь выполнить
то же самое влево.
Подготовка к
характерному танцу
До окончания класса учитель
обучит вас движениям,
которые помогают
распознавать различные
музыкальные ритмы. Это
пригодится в старших классах,
где вы познакомитесь с
характерным танцем. Там вы
научитесь танцам, которые
позволят показать ваши
артистические способности.
Знаете ли вы, что это
означает? Важно научиться
играть в танце, поскольку это
путь к овладению аудиторией
без использования слов.
Реверанс
Традиционно, чтобы
поблагодарить учителя за его
или ее внимание и поддержку,
а пианиста — за музыкальное
сопровождение во время
класса, девочки выполняют
реверанс, мальчики — поклон.
Реверанс и поклон, описанные
здесь, лишь немногим
отличаются от тех, что
представлены в старших
классах.
Поклон (мальчики)
Встаньте в 1-ю позицию, руки
расслабьте и опустите вдоль
тела, примите гордую осанку.
Шагните прежде всего в
сторону учителя (или
экзаменатора).
Закройте вторую ногу
в 1-ю позицию, нагните
голову и плечи вперед, почти
коснувшись носом коленей!
Возвратитесь точно в
вертикальное положение,
прежде чем сделаете шаг для
поклона в сторону пианиста.
35
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КЛАСС
Reverence
Реверанс (девочки)
Начните встав в 1-ю позицию,
придерживая юбку двумя
руками.
1. Прежде всего сделайте 2. Поставьте другую стопу 3. Осторожно согните
шаг в сторону учителя сзади опорной ноги, носок опорную ногу, держа голову и
(или экзаменатора). на полу, пятка вверх. спину прямо. Вновь вытяните
опорную ногу, затем
повторите весь реверанс в
сторону пианиста, если он
пришел играть для вас.
36
ПЕРВЫЙ КЛАСС
Первый масс
Сейчас, достигну
Д.ШНОГО урОШШ, fib1
начнете работать
в классе кок
профессиональны и
танцор. С этого
момента экзерсисы
делятся на две части:
то, которые
выполняются у станка
(bane) и на середине
комнаты. Вы заметите
во время танцевального
класса, что каждый
уровень все еще
начинается с простых
подвижных па на
середине. Они
предназначены для
того, чтобы научить вас
двигаться. Таким
образом в дальнейшем
будет начинаться
каждый урок в двух
следующих классах.
У С Т А [I К А
Это место, где вы стоите, легко
положив одну или две руки на
поддерживающую деревянную
перекладину (а возможно,
в вашей школе — просто на
спинку стула), приблизительно
на уровне пояса. Именно
здесь вы правильно освоите
основные движения:
небольшая поддержка
позволит лучше
контролировать их. Вы должны постоянно
держать корпус правильно и
распределять вес на стопы.
Ни в коем случае не следует
наклоняться или
отталкиваться от палки.
Demi-plie
Как и в подготовительном
классе, упражнение
выполняется из 2-й и 1-й позиций, но
в разном темпе. Опираясь на
палку, вам будет даже удобнее
разводить колени в стороны
над носками во время
приседания, держать спину
и голову прямо.
Поставьте стопы во
2-ю позицию, немного согните
колени (учитель скажет,
насколько низко опускаться),
направляя их строго в стороны.
Возвратитесь в исходное
положение. Попробуйте
выполнить три раза, до того
как сомкнете стопы и
повторите все в 1-й позиции.
37
ПЕРВЫЙ КЛАСС
С Т Л 11 К \
Разделенные Battements Tendus
Battement означает «удар»
или «взмах», a tendu —
«вытянутый». Этот экзерсис
позволяет растягивать мышцы
ног и укреплять подъем стопы.
В этом классе он начинается
из 1-й позиции и выполняется
в сторону (2-я позиция, или а
la seconde), стоя лицом к
станку. Чтобы помочь вам
работать ногой и стопой
правильно, движение четко
разделяется, как и следует
из названия, на четыре этапа.
Поскольку battement tendu —
весьма важное движение,
вы встретите его в каждом
учебном и в каждом
профессиональном балетном
классе.
1. Медленно отводите одну
стопу в сторону, до того как
пятка оторвется от пола, а
носок останется на земле
(перенесите вес на опорную
ногу, т. е. на ту, на которой
стоите). Пятка должна как бы
нехотя отрываться от пола,
чтобы вы использовали все
давление на стопе.
2. Развернув внутреннюю
поверхность пятки к станку,
завершите движение во
2-й позиции, выдвинув ногу
подальше в сторону и
растянув до кончика носка.
38
ПЕРВЫЙ КЛАСС
Встаньте лицом к станку,
стопы раскройте ровно
в 1-ю позицию. Ваши руки
не должны быть раздвинуты
шире плеч, а захват станка
должен быть легким.
З'А'П'О-М'Н'И-Т'Е
• Постарайтесь не поднимать
бедро на 2-м этапе, чтобы вытянуть
носок. Вместо этого толкните стопу
как можно дальше.
• Перенесите вес тела на опорную
ногу.
• Убедитесь, что бедра точно
развернуты к станку.
3. Для перевода стопы назад,
в 1-ю позицию, вытяните ногу
достаточно далеко, чтобы
опустить носки на землю.
Убедитесь, что внутренняя
поверхность пятки все еще
обращена к станку.
4. Продолжите вести ногу к
другой до тех пор, пока пятка
не опустится и стопа
закроется в 1-ю позицию. Все
это выполняется на четыре
счета: на каждый счет — один
этап движения. Постарайтесь
выполнить движение другой
ногой, а затем — еще раз,
исполняя каждый battement
tendu уже на два счета.
39
ПЕРВЫЙ КЛАСС
Н Л СЕРЕ Д 1-1 И Е
Именно здесь танцор
тренирует па без помощи
станка, одни из них —
в движении, другие — на
одном месте. В каждом
классе работа на середине
начинается с расслабляющих
упражнений, различных для
каждого уровня, даже если
концентрация,которая
требовалась от вас у станка,
вызовет некоторое
напряжение.
В первом классе за ними
следуют упражнения,
выполняемые сидя на полу.
Упражнения на выворотность и гибкость
Это упражнение укрепит ваши
ноги и сделает стопы более
«податливыми». Знаете ли вы,
что означает последнее слово?
Если нет, попросите своего
учителя объяснить. Сядьте,
как вы это делали для
упражнений в
подготовительном классе.
1. Вращайте ноги внутрь и
наружу, как в
подготовительном классе, затем выверните
носки вверх.
3. Начните опускать и отводить
своды стоп, выгибая носки.
АО
ПЕРВЫЙ КЛАСС
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Хорошо выпрямите спину.
• Вытягивайте обе ноги таким
образом, чтобы колени не
поднимались.
• Это трудная работа! Если вы
почувствуете судорогу,
остановитесь и свободно
повертите ногами на полу до тех
пор, пока она не пройдет.
2. Продолжайте тянуть стопы
в направлении корпуса до
максимального напряжения. Если
вы одновременно отведете стопы
немного от себя, пятки могут
оторваться от земли.
Замечательно!
4. Наконец вытяните носки
полностью, чтобы завершить
упражнение.
41
ПЕРВЫЙ КЛАСС
Н Л СЕ 1» Е Д И 11 Е
Упражнение
для равновесия
Оно относится к разделу
класса «Свободное движение»
и позднее будет сочетаться
с бегом.
3-А'П'0'М'Н-И«Т-Е
• Дышите медленно и естественно,
чтобы движения были
расслабленными.
• Глубоко вздохнув, вытяните шею
и поверните голову назад. Если вы
расслабите сзади плечи, попытки
добиться равновесия головы и
корпуса не увенчаются успехом.
• По мере того как ваша голова
будет медленно подниматься,
сфокусируйте глаза, чтобы
проследить, как голова придет в
положение равновесия. Сделайте
то же самое при движении в
обратном направлении.
1. Поставьте ноги вместе,
опустите и расслабьте руки,
голову наклоните вперед.
2. Начните вдыхать воздух,
и по мере того как ваши
легкие будут наполняться,
поднимайте голову и руки с
двух сторон. (Знаете ли вы, где
находятся ваши легкие? Они
расположены за грудной
клеткой и работают как
пара мехов.)
42
ПЕРВЫЙ КЛАСС
3. В завершение длинного,
медленного вдоха ваши руки
полностью поднимутся с двух
сторон, голова поднимется в
самое высокое положение,
ваши глаза поднимутся вверх
и вперед, как будто наблюдают
за звездами на расстоянии.
Высота подъема головы и глаз
будет зависеть от того, куда вы
сможете поднять их, прежде
чем шея ослабнет. Ваш учитель
поможет вам.
4. Не допуская резкого
выброса, спокойно выпустите
воздух из легких и вернитесь
в начальную позицию.
Повторите еще три раза,
задержав воздух в последний
момент, и смотрите так, как
будто вы вот-вот легко
взлетите в космос!
A3
ПЕРВЫЙ КЛАСС
К А С* 12 Р Е Д И II L
Ports de Bras
Два ports de bras в этом классе
научат вас, как правильно
переходить из bras bas в 1-ю,
2-ю и 3-ю позиции, а также
в demi-bras.
Перенос веса тела
Всю вашу жизнь танцора вы
будете учиться, как
распределять вес тела с одной
ноги на другую — медленно
или быстро. В этом экзерсисе
вы познакомитесь с
упрощенным вариантом
движения, чтобы вы могли
подумать о позе и посадке
головы. От класса к классу
распределение веса тела будет
все более сложным, и в
сравнительно статичных
формах, как здесь, и при
развитии движения в целом.
Ваш учитель будет часто
говорить об этом, но в данной
книге развитие будет описано
только коротко в будущих
классах.
Встаньте в 1-ю позицию,
руки bras bas, лицом к
передней части комнаты
(en face).
1. Начните с правой ноги,
сделайте два быстрых batte-
ments tendus, которые вы
выучили ранее у станка, во
2-ю позицию. Затем выведите
ногу в сторону и задержите,
вытянув пальцы, перенеся
вес тела на опорную ногу.
Откройте руки в стороны в
demi-seconde, чтобы удержать
равновесие.
44
ПЕРВЫЙ КЛАСС
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Перенесите вес тела полностью
с двух ног на одну.
• Держите спину и голову прямо,
чтобы помочь переносу.
• Старайтесь не терять гибкость,
иначе ваши упражнения на
расслабление станут лишь тратой
времени.
2. Опустите пятки во 3. Теперь перенесите вес на в 1-ю позицию, опустите руки
2-ю позицию, стопы равно- первую ногу и полностью обратно в bras bas. Повторите
мерно развернуты, корпус вытягивайте вторую ногу и с левой ноги, затем
расположен над центром стопу (левую), так чтобы пола попробуйте снова, введя
между стоп. Держите руки касались только пальцы. demi-plie, когда ноги
неподвижно, голову прямо. Переведите ногу находятся во 2-й позиции.
45
ПЕРВЫЙ КЛАСС
НА С Е V Р. ДИН
Petits Jetes
Petit означает «маленький»,
jete — «бросок». Это
упрощенная версия па,
которое представляет собой
прыжок с одной ноги на
другую и будет изучена
позднее. Начните
в 3-й позиции, руки на
талии. Будьте готовы
подобрать заднюю ногу.
1. Посмотрите на рисунок.
Левая нога полностью
вытянута, пятка расположена
близко от лодыжки другой
ноги. Колено правой ноги
согнуто и обращено в сторону.
Положение правой ноги
называется surle cou-de-pied,
вы вернетесь к этой позиции в
следующем классе.
Посмотрите, не сможете ли вы найти, где.
46
С
2. Подпрыгните в воздух,
оттолкнувшись левой ногой,
полностью вытянув колено
и стопу.
3 • А- П•О • М
• Н • И
Т
Е
• Заставьте работать ноги в полной
мере.
• Держите руки и
неподвижно.
• Дышите!
• Отскакивайте!
корпус
3. Мягко приземлитесь на
правую ногу, согнув колено
над носком и расположив
центр правой стопы в нижней
части округлости на правой
ноге (называемой «икра»).
Теперь попытайтесь
выполнить несколько
(по крайней мере семь!)
petits jetes вместе.
ПЕРВЫЙ КЛАСС
Прыжки малые
Еще одно па с прыжками
с одной ноги на другую.
Вы могли их выучить в
предыдущем классе, а если
нет, то здесь они рассмотрены
более детально.
Вы уже знаете, как
вытягивать одну стопу вперед
при согнутой второй ноге.
(Какое это было упражнение?)
Теперь вы собираетесь
добавить прыжок. Начните
со стопы в 1-й позиции, в это
время руки находятся bras bas.
Начните с demi-plie
в 1-й позиции en face.
3-А-П-О-М-Н-И'Т-Е
• Сохраняйте равновесие
с помощью рук.
• Держите спину и голову прямо.
• Перенесите вес тела на заднюю
ногу, иначе шаг будет выглядеть
неуклюжим и унылым.
• Придется потренироваться,
даже если вы все знаете с
подготовительного класса.
1. Подпрыгните в воздух и
приземлитесь, вытянув одну
ногу вперед (сделайте это
правой ногой, как на рисунке),
а другую ногу согните. Чтобы
уравновесить тело, поднимите
руки вперед в demi-bras.
2. Подпрыгните на левой ноге
и поменяйте стопы в воздухе.
3. Приземлитесь (осторожно)
на согнутую ногу, левую ногу
выведите вперед, носком
слегка касаясь пола. Теперь
попробуйте сделать несколько
прыжковых движений вместе,
каждый раз меняя ноги. Когда
вы сможете делать это на
самом деле хорошо, чередуйте
четыре прыжка с четырьмя
petits jetes.
47
ПЕРВЫЙ КЛАСС
] I Л СЕРЕД И М Е
Положение корпуса
Корпус может быть обращен
к аудитории различным
образом, каждый из способов
имеет свое название. Вы уже
познакомились с ел face —
французское название прямой
стойки лицом к фронту. Па,
описанные далее в этом
классе, могут выполняться в
направлении en ouvert, и
классический раздел урока
(короткий enchainement,
состоящий из уже выученных
классических па) начнется с
данной позы. В следующих
классах вы узнаете еще о двух
направлениях, ел croise и ел
ecarte, показанных на
иллюстрациях, — можете
посматривать на них в
будущем, когда будете учиться
на следующем уровне. На этих
направлениях могут
использоваться любые
позиции рук, но полную
законченность позе придает
положение головы и глаз.
En Face (лицом)
Стопы могут занимать любую
позицию на земле или в
воздухе все то время, когда
корпус обращен к фронту.
En Ouvert (открытый)
Одна сторона тела обращена
от фронта, дальняя от
аудитории нога расположена
к фронту в 3-й (или 5-й)
позиции. Передняя нога
может быть вытянута вперед
(задняя — назад) на земле
(a terre) или в воздухе (ел Fair).
48
ПЕРВЫЙ КЛАСС
З'А-П-О'М'Н-И-Т-Е
• Постарайтесь не слишком
разворачиваться от аудитории в
положении en ouvert или en croise.
• Следите за своей позой: хорошо
выпрямите спину — в позиции en
ecarte вы невольно можете
прогнуться назад.
En Croise
(перекр естно)
Одна сторона корпуса
развернута от фронта,
ближайшая к аудитории нога
скрещена с другой в 3-й (или
5-й) позиции. Как и в ел ouvert,
одна нога может быть
вытянута на расстоянии
от другой.
En Ecarte
(отделенная или выброшенная
на расстояние)
Данная поза получается, когда
одна нога (это может быть
любая нога) вытянута из
2-й позиции, а тело слегка
развернуто от аудитории.
Голова обычно развернута
так, что взгляд падает через
фронтальное плечо.
49
первый класс
ИЛ СЕРЕДИН
Галоп (вперед)
Помните ли вы боковой галоп?
И тот галоп, и галоп вперед
будут использованы в
классическом разделе вашего
класса (небольшой enchaine-
ment, который вы исполняете
в конце класса). Галоп вперед
будет сочетаться с другими па
в старших классах.
1. Начните движение из угла
комнаты, в 3-й позиции ел
ouvert, руки bras bas,
приготовьтесь передвигаться en
diagonaie. (Где еще вы изучали
движение по диагонали?)
Поднимите руки в 3-ю
обратную позицию, руки вперед,
к вытянутой вперед стопе.
Подбросьте ведущую ногу
с вытянутой стопой вперед,
затем ступите на нее.
50
2. Во время прыжка соедините
заднюю ногу с передней ногой,
носки хорошо оттянуты.
Повторите это движение по
диагонали, меняя стопы после
каждого четвертого галопа.
Затем поменяйте ведущую
ногу, а также руки.
Учитель отдельно покажет
вам, как отработать
соединение стоп в воздухе
(soubresaut).
V 11 Т МИ Ч I" С К И
Если вы помните, в одном из
разделов подготовительного
класса вы знакомились с
различного рода ритмами и
фразировками. С этого
момента они будут включены
в новый раздел класса под
названием «характерные па».
Это более сложное,
театральное представление
национальных крестьянских
и этнических танцев.
Характерные танцы более
простые и ритмичные, чем
классический балет, вы
научитесь различать
венгерский, русский и
польский танцевальные стили
танца, а затем увидите их в
великих балетах XIX века
(«Копеллия», «Лебединое
озеро», «Спящая красавица»).
Вы также научитесь слушать
различные музыкальные
мелодии, которые звучат как
при оригинальном
исполнении на подлинных
деревенских инструментах.
Ритмы, которые вы начали
изучать в подготовительном
классе, будут усложняться, па
и движения (включая прыжки
с фокусировкой глаз), уже
освоенные в одном стиле,
будут обретать форму танца
в конце каждого класса.
Для характерных па
потребуются другие виды
обуви, в частности туфли с
каблуками, а девочкам —
длинная круглая юбка,
которая помогает войти в роль.
Эти па и танцы очень веселые,
поскольку они часто
выполняются с партнером,
что поможет вам привыкнуть
танцевать с другими
персонами. Они также научат
вас двигаться в более тяжелой
обуви.
X Л 1> Л К Т П 141 Ы Е Ш Л Г И
Ритм 2/4
Благодаря этому упражнению
вы приготовитесь к изучению
движения в четвертном
размере, подобно танцам
венгерских крестьян. Вы
уже сменили туфли? Тогда
поставьте ноги вместе,
разворот en face, руки на
талию, пальцы вперед, локти
держите прямо в стороны.
З'А-П-О-М-Н.И.Т'Е
• Перенесите вес на пятки, когда
ступаете вперед, чтобы вы могли
балансировать в таком положении
в течение секунды.
• Держите спину и голову гордо.
Вы не добьетесь такого эффекта,
если ваши локти обвиснут!
• Прислушивайтесь к ритму
и выдерживайте темп.
• Как следует потренируйтесь,
чтобы движения были
согласованными, поскольку они
включены в ваш танец
1. Твердо наступите вперед
на пятку правой ноги, и
немедленно поднимите другую
стопу от пола. Поднимите ее
как следует и убедитесь, что
стопа оттянута. Обратите
внимание: в этот момент у вас
одна стопа согнута, а другая
вытянута, что, вместе с
балансировкой на пятке,
делает шаг достаточно
сложным.
2. Опустите носок правой
стопы на землю, позволив
правому колену слегка согнуться.
Проявляя благоразумие,
потренируйте этот шаг прежде
всего у станка, как девочка на
рисунке. Она изображена без
юбки, чтобы вы могли видеть
более отчетливо, как верхние
части ног остаются
параллельными, когда вы поднимаете
стопу. Попробуйте начать с
левой ноги, когда ставите стопы
вместе, и ударьте три раза
в ладоши, когда освободитесь.
Повторите еще раз.
Reverence
В конце класса выполните
reverence в стиле характерного
танца, который вы только
что исполнили, при этом
оставайтесь в туфлях на
каблуках.
51
второй класс
Второй mqcc
В -vroM классе вводится
больше упражнений у
о'ейнко и расширяется
словарь движений ил
середине. Характерные
на венгерского татша
значительно
усложняются
по ритму
и стилю.
У С Т А Н К А
Plies
Они выполняются из 1-й
и 2-й позиций, и только demi-
plie — в новой 3-й позиции.
Поскольку они теперь
называются grands (или
полные) plies, повернитесь
лицом к станку, держась за
него двумя руками, — это
поможет вам выполнять новые
plies правильно.
Grand plie — это полное
сгибание коленей до тех пор,
пока бедра не будут
параллельны полу. Grand plie
всегда проходит через demi-
plie, как в направлении вниз,
так и в направлении вверх,
вот почему вам пришлось
потратить так много времени,
практикуясь в выполнении
demi-plie в предыдущем
классе. Для начала давайте
посмотрим на grand plie
в 1-й позиции.
Grand Plie в 1-й позиции
В этой позиции пятки могут
постепенно подниматься над
полом, но не ранее, чем вы
достигните глубины demi-plie.
Движение вниз должно быть
плавным, и когда вы достигните
позиции, изображенной на
рисунке, колени все еще
должны быть над носками,
спина — выпрямленной и
располагаться над стопами
(а не позади них, как будто вы
собираетесь сесть!). Вы должны
чувствовать свои носки на полу.
Грациозно опустившись до
уровня grand plie, попытайтесь
так же грациозно и сдержанно
подняться, опуская пятки
настолько быстро, насколько
возможно (не позволяя спине
обвиснуть, а коленям согнуться
вперед) до полного выпрямления
ног. Важно помнить, что подъем
занимает столько же времени,
сколько и приседание, без
судорожных подергиваний
мускулов — они этого не любят.
52
Grand Plie' из 2-й позиции
Grand plie из 2-й позиции
выполняется иначе. Поскольку
2-я позиция называется открытой,
в отличие от 1-й и 3-й,
называемых закрытыми, все движение
выполняется без подъема пяток.
Оно напоминает более глубокое
demi-plie, вы прекращаете
сгибание ног, когда бедра примут
положение, горизонтальное полу.
В этой позиции очень легко
«сесть», если спина наклоняется
вперед, а не занимает положения
прямо вверх, поэтому будьте
аккуратны. Вам поможет ваш
учитель.
Demi-plie' в 3-й позиции
Demi-plie в 3-й позиции похоже
на plie, выполняемое из 1 -й, за
исключением того, что одна нога
расположена перед другой, и
будет немного труднее держать
согнутое переднее колено над
носком. Потренируйтесь,
располагая попеременно правую
и левую стопы спереди (devant).
З'А'П'О'М-Н.И'Т-Е
• Разводите колени в стороны над
носками.
• Держите спину прямо.
• Выполняйте движение плавно
и единообразно.
• Не опускайте глаза, чтобы
посмотреть, правильно ли вы
выполняете движение!
53
ВТОРОЙ КЛАСС
С" ТЛИ К Л
Battements Tendus
В первом классе вы уже
научились выполнять
battement tendu й la seconde лицом
к станку. Теперь оно будет
выполняться немного быстрее,
боком к станку, проходя все
этапы, но без четких
музыкальных акцентов, как ранее.
Появится возможность
показать размах стопы до
ее возвращения на место.
Battement tendu будет
выполняться вперед (devant)
и назад (derriere) — так же как
й la seconde; начинать можно
как из 1-й, так и из
3-й позиции, когда нога
«путешествует» вперед
и в сторону.
М4за£з*
З'А'П-О-М'Н-И'Т-Е
• Сохраняйте правильную позу.
• Постоянно поддерживайте
выворотность ног и стоп.
• Выполняйте движения плавно.
Battement Tendu
Devant из 1-й позиции
Свободная рука находится
на талии, напоминая вам
о сохранении правильной
осанки. Рука, которой вы
держитесь за станок, должна
быть расслаблена и слегка
сдвинута вперед.
54
ВТОРОЙ КЛАСС
Battement Tendu Battement Tendu
Devant из 3-й позиции Derriere
Обратите внимание на новое Оно гораздо труднее
положение рабочей ноги. и поэтому выполняется
лицом к станку. Правильное
расположение ноги гораздо
проще уловить, если вы
начнете из 3-й позиции.
55
ВТОРОЙ КЛАСС
У С Т Л 11 К \
Battements Glisses
Glisser означает «проводить»
или «скользить». Впервые
встречаясь с glisse, вы
научитесь быстро и энергично
выбрасывать ногу и стопу, не
теряя контроля над ними.
В старших классах вы узнаете
о таких па, как assambles
njetes, где это движение
окажется очень полезным,
потому что поможет вам
прыгать высоко в воздух.
На данном этапе экзерсис
выполняется только из
1-й позиции, обе руки на
станке помогут вам добиться
правильных действий ногой
без потери равновесия.
Короткое касание в середине
даст вам возможность
поменять ноги, прежде чем
вы попробуете выполнить
движение с другой стороны.
Правильное выполнение этого
упражнения позволит
улучшить выворотность вашей
стопы. Начните в 1-й позиции.
З'А'П'О'М-Н'И'Т-Е
• Держите тело неподвижно,
прямо к станку.
• Позвольте стопе отрываться от
пола не более чем на 2,5 см. Чем
она ниже, тем более искусным
будет ваше исполнение!
• Постарайтесь не смотреть на
стопу — почувствуйте правильную
позицию. Учитель вам поможет.
• Следите за бедрами!
1. Перенеся вес тела
полностью на опорную ногу,
начните выводить другую ногу
вдоль пола, поднимая пятку,
так чтобы на полу остался
только носок.
56
ВТОРОЙ КЛАСС
2. Теперь дайте стопе
дополнительный толчок. Если
вы правильно рассчитаете его
силу, ваша стопа, великолепно
оттянутая, должна достигнуть
2-й позиции и медленно
развернуться, как только
оторвется от пола. Эта часть
экзерсиса выполняется на два
счета.
3. На два следующих
счета переведите ногу в
первоначальное положение,
чуть помедлите на первом
счете, чтобы опустить носок
на пол, прежде чем перевести
пятку назад в 1-ю позицию.
Убедитесь, что по
возвращении ноги стопы
равномерно развернуты
и расслаблены.
Очень скоро вы захотите
выполнять движение быстрее,
только на половину счета, но
прежде попрактикуйтесь
делать то же другой ногой
медленно. Вы уже встречались
с движением, разделенным,
как это, ранее? Где?
57
ВТОРОЙ КЛАСС
У С Т Л II К А
Экзерсис для Battements Fondus
Подобно тому как demi-plie
содействует выполнению па
с отрывом и приземлением на
две ноги, fondu помогает вам
прыгать и приземляться на
одну ногу, не теряя контроля.
Поскольку существует много
па, которые помогают прыгать
и приземляться на одну ногу,
это очень серьезная и важная
часть вашего танцевального
словаря.
Fondu означает «постепенно
переходящий», что само по
себе указывает на то, что нога
будет сгибаться постепенно
и медленно.
Поскольку battement fondu —
новое для вас движение,
повернитесь лицом к станку,
чтобы лучше контролировать
свои движения. Поставьте
ноги в 3-ю позицию. Хорошо
выпрямите корпус и ноги,
прежде чем начать.
1. Слегка начните расслаблять
заднюю ногу, одновременно
отделяя переднюю ногу от
пола.
2. В самой низкой точке fondu
(подобно половине demi-plie,
без отрыва пятки) передняя
стопа достигнет положения
cou-de-pied в позиции devant.
Где вы встречали это
движение ранее?
58
ВТОРОЙ КЛАСС
3. Поднимитесь из fondu,
выпрямляя опорную ногу
и твердо выводя переднюю
стопу назад, в 3-ю позицию.
Оба колена теперь должны
быть натянуты.
Во время движения как вниз,
так и вверх ноги должны
достигать нужного положения
одновременно.
4. Теперь попытайтесь поднять
заднюю ногу во время fondu.
По завершении проверьте,
чтобы оба колена
располагались над носками, особенно то,
которое поднято, поскольку
оно менее устойчиво, чем
второе. Вернитесь в
первоначальное положение.
Попробуйте выполнить fondu
devant вновь, и на этот раз при
выпрямлении опорной ноги
отведите другую ногу из сои-
de-pied во 2-ю позицию,
задержите ее на мгновение, а
затем закройте в 3-ю позицию
derriere. Вы готовы повторить
все снова с другой ноги?
3-А-П-О-М'Н-И'Т-Е
• Держите спину, расслабляя ноги.
• При выполнении fondu
направляйте колени врозь одно
от другого.
• Слегка сожмите ноги вместе
при повторе,
59
ВТОРОЙ КЛАСС
У С ТАНК Л
Grands Battements
Grand означает «большой» или
«широкий», так называют
движение с широким
размахом, которое поможет
вам расслабить ногу в
тазобедренном суставе
(вспомните, где он находится).
Выполнение grand battement
начинается подобно battement
glisse, но с большей
энергичностью, благодаря
чему нога подбрасывается
в воздух выше, даже выше
талии! Но сейчас этого не
произойдет, постарайтесь
прежде всего научиться
бросать вашу ногу и затем
опускать ее под контролем.
Встаньте боком к станку,
стопы в 3-й позиции,
свободная рука на талии.
З-А-П'О-М'Н'И-Т-'Е
• Взмахните рабочей ногой,
не выворачивая опорную ногу.
• Держите спину неподвижно.
• Держите колени плотно
натянутыми.
Grand Battement
Devant
1. Начните мах ногой вперед
с движения, подобного glisse,
чтобы убедиться, что нога и
стопа полностью вытянуты.
60
2. Продолжайте бросать стопу
вперед до предела. Высота
маха будет зависеть от того,
насколько свободна ваша нога,
и может быть совсем иной,
чем у ваших друзей. Не
соблазняйтесь возможностью
схитрить, сгибая опорную
ногу, чтобы взмах рабочей
ноги был выше. От этого ваша
спина выгнется, как у
дикобраза.
ВТОРОЙ КЛАСС
3. После броска спокойно
опустите ногу с вытянутой стопой
на пол и отведите, скользя по
полу, назад в 3-ю позицию,
подготовившись начать снова.
Попробуйте сделать три раза и в
завершение сделайте demi-plie,
чтобы дать ногам отдохнуть.
Повторите все вновь.
В этом классе grand battement
также выполняется а 1а
secon.de. Поскольку это более
трудная позиция, чем та, что
изображена на рисунке,
повернитесь лицом к станку
и начните из 1-й позиции,
чтобы будет способствовать
выворотности рабочей ноги.
Сделайте три раза, затем
отдохните перед тем, как
повторить другой ногой.
61
ВТОРОЙ КЛАСС
N С J Л 11 К \
Подъемы
Подъемы помогают вам
укреплять позвоночный столб,
ноги и стопы при подготовке к
пируэту, а позднее — и работе
на пуантах. Во втором классе
1. Встаньте лицом к станку
в 1-й позиции. В первую
очередь потянитесь вверх,
начиная со спины (с помощью
плеч), представьте, что ваша
макушка притягивается к
потолку гигантским магнитом.
Это поможет вам начать
подъем в позиции под
названием quarter-pointe,
не наклоняясь вперед.
Равномерно разверните
носки наружу.
62
они выполняются медленно,
чтобы дать вам время
перенести вес тела на
подушечку каждой стопы, не
отрывая всего носка от пола.
2. Продолжайте тянуться вверх
до тех пор, пока пятки не
поднимутся до предела, но без
подъема на пальцы (demi-
pointe, полупальцы). Убедитесь,
что ваши колени не начали
сгибаться в этот момент.
Вытяните их в прямую линию
и убедитесь, что большой
палец и мизинец находятся в
контакте с полом. Если один из
них станет подниматься вверх,
линия вашей ноги ослабнет в
лодыжке, что небезопасно,
ведь вы можете пошатнуться.
3-А-П-О'М-Н-И-Т-Е
• Удерживайте корпус
на кончиках стоп.
• Держите колени натянутыми.
• Позаботьтесь о том, чтобы
ваши пятки не скользили прочь
от палки при подъеме, сохраняя
выворотность от бедер.
3. Теперь представьте, что
под каждой вашей пяткой
находится большая пружина,
и начните давить на них до тех
пор, пока не опуститесь на
полупальцы. Поддерживайте
выворотность ног, иначе она
может нарушиться! Затем
легко опустите пятки на пол.
Попробуйте выполнить три
раза, затем расслабьтесь в
положении demi-plie, прежде
чем начать вновь.
и л i [•: i> с д ii м
Как обычно, эта часть
начинается с упражнений
на расслабление. Обратите
внимание на положение рук,
потому что с этим движением
вы позднее встретитесь вновь.
Changements
Это еще одно прыжковое па.
Его название переводится
как «изменение». Вначале
поставьте ноги в 3-ю позицию
en face, руки bras bas (вы прак-
1. Demi-plie, правая нога
впереди, руки bras bas.
Г
Ports de Bras
Снова перед вами два из них,
одно научит вас движениям
из 5-й позиции, другое
неформально познакомит
с линией arabesque (2-я
позиция). (Arabesques будут
описаны в третьем классе.)
тиковались в прыжках,
держа руки в этой позиции,
в предыдущем классе).
2. Подпрыгните в воздух,
полностью вытянув ноги
и стопы.
ВТОРОЙ КЛАСС
Batternents Tendus
с переносом веса
Он напоминает экзерсис,
который вы выполняли в
первом классе, но начинается
в новом направлении, еп
croise. Вернитесь назад, на
страницы 38 — 39, если вы не
помните, как это выглядит.
3-А'П-О-М-Н-И-Т-Е
• Сохраняйте прямую осанку.
• Держите руки неподвижно —
не пытайтесь с их помощью
подняться в воздух.
• Выполняя demi-plie, твердо
опустите пятки.
3. Спокойно приземлитесь,
левая нога впереди
в 3-й позиции. Немедленно
подготовьтесь добавить
это па к следующему.
63
ВТОРОЙ КЛАСС
ИЛ ('ПРЕД 1-1 1-1 Е
Echappes Sautes из 2-й позиции (a la seconde)
1. Начните из demi-plie 2. Подпрыгните в воздух, 3. Раскройте стопы и
из 3-й позиции, руки вытянув стопы одну перед приземлитесь в demi-plie во
bras bas. другой, начиная открывать 2-й позиции — не слишком
руки в стороны. широко, — руки в demi-
seconde, чтобы удержать
равновесие.
64
ВТОРОЙ КЛАСС
3-А'П-О-М-Н-И.Т'Е
• Держите колени над носками.
• Хорошо вытяните ноги и стопы
в воздухе.
• Держите спину прямо, особенно
при переходе в demi-plie.
4. Оттолкнитесь вверх из
2-й позиции, хорошо вытянув
ноги и стопы. Держите руки
в demi-seconde.
5. Опуститесь (приземлитесь)
в demi-plie в 3-й позиции,
левая стопа впереди, руки
bras bas.
65
ВТОРОЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Подскоки со взмахами рук («Свободное движение»)
Теперь, во втором классе, мы
сможем поговорить более
детально о «Свободном
движении». Хотя в «Свободном
движении» не применяется
выворотность, для него
особенно важна правильная
работа ног и стоп, а также
необходима приятная линия
корпуса, рук и головы. Еще
здесь требуется хорошее
чувство движения, всего этого
можно будет достигнуть более
легко, если вы изредка
попробуете делать это без
туфель и носков.
Подскоки выполняются по
кругу, так что вы можете
делать их долго! Для начала
поставьте ноги вместе, но
распределите вес на левую
ногу, а правую расслабьте
и приготовьте. Руки пусть
примут естественное
положение по бокам.
1. Сделайте большой шаг
правой ногой, свободно
взмахнув обеими руками
вправо, поперек корпуса.
2. Прыгните на левую стопу,
правая сзади, начиная
закручивать руки вверх и
вниз, описывая круговую
линию (не слишком высоко).
66
3. Раскройте левую ногу
вперед, готовясь сделать шаг
вперед и в сторону. Начните
закручивать руки впереди
корпуса влево.
Руки при «Подскоках
со взмахами рук»
Здесь более подробно
показано направление
движения рук. Они
описывают восьмерку,
как во время упражнения
на расслабление.
1. Шагнув вперед, обе руки
параллельно перенесите на
другую сторону от корпуса.
2. Они начнут круговое
движение вверх во время
подскока, к центральной
линии корпуса.
3. Когда вторая стопа начинает
шаг вперед, они параллельно
описывают круг, переходя на
другую сторону от корпуса.
ВТОРОЙ КЛАСС
II А С Е I' Е Д И 1-1 П
Coupes
Соирё означает «отрезанный»
и относится к движению, при
котором вес тела переносится
с одной стопы на другую
легким прыжком. В этом
классе оно соединено
с галопом вперед.
З-А-П-О-М-Н'И-Т-Е
• Как и при выполнении других
прыжков, держите спину прямо,
что обеспечит правильную работу
ног и стоп.
• Начальные навыки
закладываются у станка — как в battements
fondus.
1. Встаньте на правую ногу,
согнутую в колене, левая нога
derriere в cou-de-pied. Руки
в demi-seconde.
2. Подпрыгните в воздух,
оттолкнувшись правой ногой,
одна стопа перед другой, оба
колена натянуты, как в начале
echappes sautes.
3. Спокойно приземлитесь
на левой ноге, правая стопа
в cou-de-pied devant. Теперь
переведите ее назад.
68
ВТОРОЙ КЛАСС
Galops в сочетании
Это па предназначено для
того, чтобы помочь вам
отрываться от земли
(подниматься). Оно
выполняется на середине,
что позволяет выполнять
движение несколько раз
без остановки.
Начните в 3-й позиции,
и после музыкального
вступления degage стопа
devant (degage означает
с Attitude
«свободный», все, что вы
должны сделать, — вытянуть
стопу и не переносить ее
назад, как при выполнении
battement tendu). Подпрыгните
и сделайте galop вперед, руки
в 3-й обратной позиции.
Attitude — балетная позиция,
которую изобрел Блейсис,
вдохновленный статуей
Меркурия Джованни
да Болонья.
Г
1. Шагните вперед на правую
ногу и начните изменять
положение рук — вновь
в 3-ю позицию, но с другой
рукой в оппозиции.
2. Взмахните левой стопой
вперед и подпрыгните,
продолжая поднимать левую ногу до
положения, называемого
attitude devant. Подобно grand
battement devant, когда нога
вынесена впереди колена,
поднимайте стопу до центра
корпуса. Бедра развернуты,
как при выполнении grand
battement devant.
Этюды
Вы можете на выбор
представить Классический
этюд — коллекцию па,
которые вы уже выучили в
этом и предыдущем классах,
или короткий танец,
содержащий все известные
вам свободные движения.
69
ВТОРОЙ КЛАСС
РИТМИЧЕСКИЕ И ХАРАКТЕРНЫЕ ШАГИ
Здесь, в продолжение
знакомства со стилем венгерских
крестьян, рассказывается о
шагах под названием pas de
basque и cifra.
Pas de Basque и Cifra
Во время этого танца
партнеры держатся за руки.
Переоденьтесь в туфли для
характерного танца (девочки,
наденьте юбки), вначале ноги '
поставьте параллельно ел face,
мальчики — руки на талию,
девочки — возьмите край
юбки. Вы должны ощущать,
как бьете землю, а не
подпрыгивать энергично в воздух.
Во время танца pas de basque
партнеры вначале немного
отворачиваются друг от друга,
а затем поворачиваются вновь.
Поблагодарите своего
партнера, когда он повернется
к вам лицом!
Все эти па выполняются при
движении вперед на счет
«раз», в этом случае
соблюдайте общую последовательность
ел face.
Pas de Basque
1. На счет «раз» мягко
подпрыгните на дальней от
вашего партнера ноге, отрывая
от пола и вынося вперед
ближнюю ногу. Не делайте
движений в стороны —
оставайтесь на месте
(sur place).
70
ВТОРОЙ КЛАСС
2. Резко и беззвучно перенесите
вес на подушечку второй стопы
на «и». Поставьте ее близко
к середине другой стопы.
3. Спокойно перенесите вес на
первую стопу, расслабьте колено
на «и».
Повторите все эти шаги, начиная
с внутренней стопы, а потом
повторите снова — с другой
стопы (четыре раза подряд).
71
ВТОРОЙ КЛАСС
Р И Т М И Ч Е С К И Е И ХАРАКТЕРНЫЕ ШАГИ
Cifra
Теперь внимательно
рассмотрим со стороны
позиции ног в танце cifra.
Она такая же, как в pas de
basque, за исключением того,
что на «и» вы готовитесь
бесшумно перенести вес на
пятку второй ноги, а не на
подушечку. Девочки теперь
должны положить руку на
талию. Четыре sur place
в cifra — повороты от
партнера и наоборот, как в
pas de basque, но оставайтесь
en face, когда делаете вперед
первый шаг.
Прыжки с
фокусировкой глаз
Прыжки с фокусировкой глаз,
которые теперь включают
полуповорот, выполняются
во время характерного танца
индивидуально, в конце
класса.
Reverence
Снова, с помощью reverence
в характерном стиле,
поблагодарите своих учителя
и пианиста.
72
ТРЕТИЙ КЛАСС
Трети масс
Этот трудный клгкх
наполнен
техническими
сложностями, по если
вы преодолеете их, то
почувствуете себя
уверенно па пути к
следующему классу.
R тгом классе идите
прямо к станку.
V С I \ II К \
Plies
Оно выполняется боком к
станку из 1-й и 2-й позиций,
как во втором классе, но
сопровождается движением
рук, а также дополнено grand
plie из 3-й позиции. Как и
ранее, этот экзерсис сочетает
demi и grands plies с простым
port de bras при различных
положениях стоп.
Grand Plie из
3-й позиции
Grand plie из 3-й позиции
выполняется так же, как из
1-й, но теперь вам следует
подумать еще о том, чтобы
при движении вниз пятки не
скользили назад. Если вы
выполните все правильно,
вы почувствуете, как пятка
задней стопы слегка давит на
ту, что спереди. Не смотрите
туда — только постарайтесь
почувствовать.
Вы видите на рисунке, что
при снижении рука плавно
открывается из bras bas в demi-
seconde, при этом глаза следят
за ней. При подъеме рука
возвращается в bras bas.
3-А'П-О-М-Н-И.Т-Е
• Выполняйте движение
непрерывно с начала до конца.
• Не позволяйте пяткам
подпрыгивать! Поднимайте их
только при необходимости.
• При работе руками старайтесь
держать спину прямо. У вас может
возникнуть стремление потянуться
вперед.
**$г
73
ТРЕТИЙ КЛАСС
У СТАНКА
Battements Tendus
и Battements Glisses
Теперь эти движения
выполняются на два счета,
боком к станку, только из
3-й позиции — вперед,
в сторону и назад. Эта
последовательность движений
называется ел croix, что
означает «в форме креста».
Ronds de Jambe а Тепе
Это круговое движение одной
ногой по поверхности пола.
Если окружность выполняется
наружу, это называется ел
dehors, а если внутрь — ел
dedans. Если ваше колено
развернуто в сторону при
выполнении кругового
движения, это поможет
освободить ногу в
тазобедренном суставе и увеличит ее
выворотность. В этом классе
данное упражнение является
только подготовительным,
каждый круг выполняется
на четыре счета.
2. Перенесите полностью
вытянутую ногу, касаясь
носком пола, по окружности
во 2-ю позицию. Ваше колено
все еще хорошо натянуто?
En Dehors
1. Из 1-й позиции выведите
внешнюю ногу вперед до тех
пор, пока она полностью
не натянется (счет раз).
Свободная рука все время
остается во 2-й позиции.
74
ТРЕТИЙ КЛАСС
3-А-П'О-М-Н-И-Т-Е
• Держите бедра совершенно
неподвижно — это упражнение
только для ног!
• Поднимайте вверх натянутые
ноги н держите их равномерно
выворотно.
• Расслабьте стопу, когда она
возвращается в 1-ю позицию.
• Держите вес на опорной ноге.
3. Продолжайте круговое
движение ногой с вытянутой
стопой назад, носок касается
пола до тех пор, пока ваша
пятка расположена напротив
стопы в 1-й позиции (на счет
раз).
4. Закройте стопу сзади
в 1-ю позицию (на счет раз),
убедившись, что она
расслаблена и колено
не согнуто вперед.
Теперь попробуйте снова
очертить окружность в
положении ел dedans, вначале
отводя ногу назад. Вам это
может показаться несколько
сложнее, поскольку бедра
с большим напряжением
отводят колено в сторону.
75
ТРЕТИЙ КЛАСС
У СТАНКА
Battements Fondus
Этот экзерсис выполняется
так же, как во втором классе,
но теперь — боком к станку
и реверсивно (то есть начать
надо снова с задней стопы).
Retires
Retire означает
«извлеченный». Это еще одно
новое движение, оно служит
началом другого нового
экзерсиса под названием
developpe, о котором будет
рассказано позже. Retire
также выполняется во время
прыжкового па в данном
классе. Можете ли вы найти,
какого именно? Встаньте в
1-ю позицию лицом к станку.
1. Оторвите одну стопу,
полностью оттянутую, от пола.
2. Медленно подтяните бедро
вверх во 2-ю позицию, скользя
вытянутым носком к впадине
сзади опорного колена. Все это
выполняется на два счета.
76
ТРЕТИЙ КЛАСС
3. Осторожно проведите стопу
вниз вдоль опорной ноги до
тех пор, пока рабочее колено
полностью вытянется и стопа
вернется в 1-ю позицию
(выполняется на следующие
3-А-П-О'М-Н-И'Т-Е
• Держите бедра параллельно
станку, чтобы убедиться в
равномерной выворотности
обеих ног.
• Особенно тщательно выполняйте
retire в более быстром темпе,
держите носок рабочей ноги
в контакте с другой ногой
и полностью натяните колено
рабочей ноги.
два счета). Теперь посмотрите,
можете ли вы выполнить это в
два раза быстрее (каждое retire
на два счета). После этого
попробуйте с другой ноги.
Серповидная стопа
Держите пятку впереди на
одной линии с опорной ногой,
как при подъеме вверх, так и
вниз, иными словами она
должна образовывать «серп»,
или изгиб, у колена.
77
ТРЕТИЙ КЛАСС
У СТАНКА
Grands Battements Derriere
Grands battements devant и
a la seconde в данном классе
соединяются, но поскольку
derriere — новое положение,
вначале следует попробовать
делать их отдельно, лицом к
станку. При демонстрации
derriere следует выучить о
grand battement кое-что еще.
Вы впервые будете поднимать
ногу так высоко от пола
сзади. Чтобы выполнить это,
наклоните корпус вперед, в
верхней части опорной ноги,
до возврата в наивысшую
позицию в момент закрытия.
Учитель поможет определить
нужный угол наклона и в то
же время убедится, что вы не
отведете корпус назад, далее
опорной ноги.
1. Начните из 3-й позиции.
Как и ранее, начните маховое
движение назад с glisse до
полного отведения ноги.
Для принятия правильного
положения убедитесь, что
ваша стопа осталась позади
бедра рабочей ноги.
Продолжайте поднимать ногу
вверх, при необходимости
немного наклоняясь. Чем
выше взмах, тем больше
наклон.
78
ТРЕТИЙ КЛАСС
3-А-П'О-М'Н'И-Т-Е
• Держите ногу позади корпуса.
• Натяните оба колена.
• Постарайтесь не отклоняться
от станка.
2. Начните поднимать спину 3. Теперь приведите стопу
вверх и медленно опустите в 3-ю позицию, одновременно
ногу, пока носок слегка не вытянув корпус до полностью
коснется пола. вертикального положения.
Повторите это три раза, а
затем смените ноги.
79
ТРЕТИЙ КЛАСС
\ с т л ] i к л
Developpes Devant
Developpe означает
«развернутый», это движение
представляет собой медленное
развертывание (или развитие)
одной ноги. Отрабатывая его у
палки, следует развивать силу,
управляемость и равновесие,
чтобы на середине вы могли
развернуть ногу в любую
позицию и удерживать ее.
1. Начните из 3-й позиции,
руки bras bas. Поднимите
переднюю стопу, пока она не
вытянется полностью,
проведите ею спереди вдоль
опорной ноги до уровня чуть
выше колена. Одновременно
поднимите руки в 1-ю
позицию. Держите бедро
во 2-й позиции, как будто
выполняете экзерсис retire.
2. Удерживая бедро на том
же уровне, начните
разворачивать ногу, выводя
вперед вначале нижнюю
часть, сохраняя выворотность
в тазобедренном суставе.
Начните раскрывать руки
во 2-ю позицию.
80
3. Вытяните ногу полностью
в воздухе, позаботившись
о том, чтобы ослабить колено
в позиции, позволяющей
избежать дрожи в суставе.
Продержитесь один момент
в таком состоянии, руки —
во 2-й позиции.
ТРЕТИЙ КЛАСС
3-А-П'О-М-Н-И-Т-Е
• Держите равномерно
выворотно оба бедра.
• Слушайте музыку — это
поможет вам во время
выпрямления ноги.
• Практикуйтесь до тех пор, пока
не сможете выполнять этот
экзерсис с легкостью. Болезненное
выражение лица у танцовщика
выглядит непривлекательно.
4. Держа спину, медленно
опустите ногу, пока вытянутая
стопа не достигнет пола, руки
во 2-й позиции предотвратят
подъем верхней части
корпуса. С усилием закройте
ногу в 3-ю позицию, изящно
опуская руки в положение
bras bas.
81
ТРЕТИЙ КЛАСС
С Т Л М К А
Подъемы
Теперь они выполняются в два
раза быстрее, чем в третьем
классе, и вдобавок начинаются
из 3-й позиции. Держите
заднюю пятку в близком
контакте с передней, как при
движении вверх, так и вниз.
Экзерсис для Releves Devant и позиция Pirouette
Releve означает «поднятый» или
«восходящий». Releve в
экзерсисе служит подготовкой
к пируэту (обороту на одной
ноге), оно помогает вытянуть
ногу, стопу, а также торс, чтобы
вы могли вращаться, сохраняя
Releves Devant
1. Начните в 3-й позиции.
Demi-plie в 3-й позиции.
равновесие. Оно также
подготавливает девочек к танцу
на пуантах (когда они наденут
специальные туфли,
предохраняющие носок). Поскольку
это новое движение, оно
выполняется лицом к станку.
2. Подберите пятки, быстро
выпрямите колени, плотно
сведя вместе стопы, соединив
их вместе таким образом,
чтобы одна была сзади другой,
и поднимитесь на demi-pointe
(или полупальцы). Представьте,
что на вас надето нечто, плотно
облегающее вашу талию и
ребра, и оно поднимает ваш
корпус без помощи плеч.
82
ТРЕТИЙ КЛАСС
3. Протяните переднюю стопу
прямо в позицию, подобную
той, что вы выполняли при
developpe, до того как вы
выпрямите вашу ногу (в
позиции пируэт). Отведите
рабочее бедро в сторону.
4. Переместите стопы в
позицию demi-pointe,
выпрямляя колени осторожно,
но плотно. Теперь небольшим
прыжком опустите обе пятки,
чтобы позволить стопам
открыться в 3-ю позицию
в demi-plie. Попробуйте еще
дважды, затем сделайте
йёдадё («высвобожденный»)
передней стопы во
2-ю позицию, закройте
derriere и начните вновь
с другой передней ноги.
3 • А • П - О • М • Н > И ■~Т • Е
• Держите плечи неподвижно.
• Сведите вместе стопы в releve —
не позволяйте только одной из них
выполнять всю тяжелую работу!
• При подъеме притягивайте пятки
вперед, к станку, в demi-pointe,
поддерживая выворотность бедер.
• Разводите колени при
приземлении из прыжка в demi-plie.
Позиция Pirouette
Посмотрите более внимательно
на позицию пируэта. Чтобы
уловить ее суть, покачайте
коленной чашечкой опорной ноги
с помощью подъема, или свода
другой стопы. Посмотрите,
нашли ли вы правильное
положение, а затем постарайтесь
больше никогда не смотреть вниз.
Время от времени отрывайте
руки от станка, чтобы
убедиться, что вы можете сохранять
равновесие в этой позиции.
83
ТРЕТИЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Упражнение на расслабление
в этом классе хорошо подходит
для уменьшения талии! Оно
также учит размахивать
руками с нагрузкой и
достигать хорошей растяжки мышц
рук вплоть до области плеч.
Ports de Bras
С их помощью вы
познакомитесь с другой линией arabesque
(3-й).
Battements Tendus
en Croix
Выполняется так же, как вы
некогда делали у станка:
руки расположены так, чтобы
помочь сохранять равновесие.
В этом есть нечто
неожиданное, не совсем пируэт, а что-то
похожее на него. Помните ли
вы, что означает ел croixl
Классические шаги с Arabesque
Классические шаги — это
развитие тех шагов, которые вы
изучили в предподготовитель-
ном и подготовительном
классах. В первом и втором классах
вы продолжали изу-
грациозно и элегантно (а
мальчики — еще и гордо), быстро
и медленно по двум различным
диагоналям. Теперь эти шаги
послужат вводным движением
к arabesque.
1. Сделав два медленных и
элегантных шага вперед (один
ел ouvert и один ел croise, вы
вновь движетесь по диагонали,
одновременно медленно
поднимая руки через bras bas в
1-ю позицию), подготовьтесь
ступить вперед левой ногой,
правое колено изогнуто
(слегка согнуто) и готово
перенести вес тела вперед.
1 -й Arabesque
2. Чтобы выполнить 1-й
арабеск, поднимайте заднюю ногу
до тех пор, пока она не
вытянется вместе с полностью выгнутой
стопой, одновременно ступая на
прямую, с хорошей
выворотностью, опорную ногу. Протяните
левую руку вперед по
восходящей наклонной линии, правая
рука спускается вниз, почти
назад, во 2-й позиции. Обе ладони
будут обращены вниз.
Поднимите голову и посмотрите на
кончики пальцев той руки, что
впереди. Вернитесь в
первоначальное положение, открыв
руки во 2-ю позицию, затем
переведите в bras bas, закрывая
заднюю ногу в 1-ю позицию.
84
ТРЕТИЙ КЛАСС
Arabesque представляет собой
балансировку на одной ноге
при вытянутой назад другой
ноге, позиция рук создает
наиболее длинную косую или
наклонную линию между
кончиками пальцев руки и
ноги. Это должно быть сделано
без помощи плеч и бедер, они
остаются развернутыми прямо
2 -й Arab esque
3. Таким же образом
подготовьтесь ко 2-му arabesque,
одновременно поднимите
вперед руку,
противоположную опорной ноге (в данном
случае правую), в этот раз чуть
ниже, чтобы не закрывать
лицо. Расположите другую
руку как для 1-го arabesque.
Убедитесь, что бедра и плечи
развернуты прямо. В этот
момент посмотрите вперед,
на мизинец правой руки.
Вернитесь в прежнюю
позицию.
3-й Arabesque
4. 3-й arabesque — это словно
сложение 1-го и 2-го вместе
(1 + 2 = 3). Приготовьтесь, как
раньше, поднимая левую руку
вперед в 1-й arabesque,
а правую вперед во 2-й
arabesque, взгляд направлен
выше, чем верхняя рука.
Теперь попытайтесь
выполнить arabesque, шагнув
вперед правой ногой. Смените
диагонали, теперь вы шагаете
вновь ел ouvert (напомним,
3-й arabesque не сочетается
с глассическими шагами
в этом классе, но вы можете
попрактиковаться и в этом
направлении!).
по направлению движения.
Наклонная линия немного
изгибается в области корпуса;
как обычно, завершающим
штрихом являются голова и
глаза. Arabesque —
один из самых
известных
элементов балета.
Смотрят на него
обычно сбоку или
почти сбоку, чтобы
лучше были видны
очертания тела танцовщицы.
Существует много различных
arabesques, которые могут
выполняться медленно или
быстро, как часть прыжкового
па (пример такого па вы
встретите в классическом
этюде позднее). В данном
экзерсисе вы будете
использовать два arabesques —
1-й и 2-й, а поскольку вы уже
познакомились с 3-м arabesque
при изучении ports de bras,
будет включено и его
описание.
З'А'П'О'М'Н'И'Т-Е
• Наклоните плечи вперед, над
опорной ногой, для переноса
центра тяжести.
• Примите устойчивую позу.
• Занимая самую длинную линию,
по возможности не делайте
arabesque похожим на картонный
профиль (рубильник, аппликацию).
• Почувствуйте себя элегантным!
85
ТРЕТИЙ КЛАСС
Н СЕРЕДИНЕ
Тройные пробежки
Они относятся к разделу
«Свободное движение» и
выполняются по кругу против
часовой стрелки (что это
означает?). Когда вы начнете
изучать эти пробежки,
попробуйте делать их вначале
босиком, чтобы стопа вплотную
соприкасалась с полом, и
реально почувствовать, как
работают руки и ноги при
движении вперед. Тройные
пробежки получили свое
название из-за того, что состоят
из трех движений. Для начала
(так проще), считайте их
длинными шагами, а затем,
когда научитесь делать
быстрее, они больше будут
похожи на бег. Начните,
поставив ноги параллельно
(нога к ноге), руки с обеих
сторон свободно расслабьте.
З-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Каждая пробежка — равной
длины и, тем не менее, она будет
производить плавное и быстрое
движение вперед. При их
выполнении вы должны создать
порыв ветра!
• Заставьте руки двигаться по
четко определенной линии
(описывая восьмерку за две
тройных пробежки) в
расслабленной манере!
• Движения должны приносить
удовольствие!
1. Сделайте длинный шаг
вперед правой ногой, носок
должен раньше касаться пола,
чем пятка. Здесь выполняется
то же сложное движение
руками, что и с
развертывающимися скачками из второго
класса. Поднимите обе руки
справа по небольшой
окружности, затем опустите
вниз, следя за ними головой.
86
ТРЕТИЙ КЛАСС
2. Сделайте довольно большой
шаг вперед на подушечке
левой стопы, пятка чуть
приподнята, начиная
поднимать руки вверх
и прослеживая их путь
движением головы.
3. Сделайте другой длинный
шаг вперед на подушечке
правой ноги, пятка слегка
приподнята, поднимая обе руки
вверх к центру тела, голову
поворачивайте вслед за руками.
Повторите все, начав с левой
ноги и делая половину
восьмерки влево обеими
руками, ладони раскрыты и
следуют за движением рук.
Все это соединится в этюде по
«Свободному движению», если
вы предпочтете его
классическому, с раскрывающимися
подскоками из второго класса.
87
ТРЕТИЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Экзерсис для Pirouettes
Поскольку мы продолжали
усложнять прыжки с
фокусировкой глаз до этого
класса, ваша голова теперь
готова к данному экзерсису.
Не забывайте позицию пируэта,
которую вы выучили у палки.
Начните из 3-й позиции, руки
bras bas.
i. Releve на двух стопах, одна
сзади другой, как у станка.
Затем demi-plie с небольшим
прыжком, как ранее.
Поднимите руки в 1-ю позицию
и сохраняйте ее.
2. Releve devant из demi-plie
непосредственно в позицию
пируэт, руки в 3-й позиции.
Вернитесь в demi-plie,
сохраняя позицию рук.
Быстро освободите заднюю
стопу.
88
ТРЕТИЙ КЛАСС
3. Встаньте на заднюю стопу,
освобождая переднюю, руки
закройте в 1-ю позицию и
начните быстро переносить
вес с подушечки одной ноги на
другую (эти крошечные,
быстрые шажки называются
courus), делая полный круг
вправо, затем demi-plie, руки
bras bas. Повторите все, затем
после паузы повторите влево.
4. Для мальчиков принята
немного иная
последовательность действий, руки
расположены на талии, что
способствует выпрямлению
корпуса.
89
ТРЕТИЙ КЛАСС
ИЛ ССР 1: Д И 1] Е
Balances de Cote
Balancer означает «качаться или
колебаться», a de cote — «из
стороны в сторону», потому что
при выполнении этого па
голова, корпус и руки
изгибаются в унисон из стороны в
сторону. Слушайте музыку.
Вальс поможет вам совершать
покачивания нежно. Встаньте
на левую ногу и скрестите
подушечку правой стопы
позади опорной ноги, так чтобы
одна икра располагалась перед
другой. Руки в demi-seconde.
Balances de C6te
(девушки)
1. Скользящим движением
выведите правую ногу во
вторую позицию, руки в demi-
seconde. Твердо оттолкнитесь
левой ногой, а правую
направьте немного дальше
вдоль пола и немного
приподнимитесь в воздух
до тех пор, пока обе ноги
не вытянутся полностью.
Начните немного поднимать
руки, голова прямо. Вдохните!
2. Перенесите вес и согните
правую ногу, опустив пятку на
пол, переводя левую руку
скрестно в 3-ю позицию и
следуя за ней головой и
глазами. Корпус будет слегка
наклонен в правую сторону —
все это на счет «один».
90
ТРЕТИЙ КЛАСС
3. Заведите левую стопу
за правую лодыжку, на
мгновение перенесите вес
на подушечку левой стопы,
держа руки неподвижно, и
начните вытягивать подъем
правой стопы — все это на
счет «два».
4. Прежде чем правая стопа
успеет полностью вытянуться,
снова перенесите на нее свой
вес — счет «три». Повторите
еще раз иначе, наклоняя
голову и корпус влево и меняя
руки. Попробуйте выполнить
различные balances de cdte
вместе.
91
ТРЕТИЙ КЛАСС
11 А С Е РЕ Д И II Е
Balances de C6te
(юноши)
Кроме начальной 3-й позиции,
правая нога derriere, юноши
выполняют ту же работу
стопами, что и девушки, но
выглядят их движения более
твердыми и широкими.
Движения рук также
отличаются. Начните
положив руки на бедра.
З'А'П'О'М'Н'И-Т-Е
• Для первого движения сделайте
большой шаг.
• Делайте движения весело и
мягко.
• Закончите, перенеся руки с
одной стороны на другую чуть
позднее, чем ваши стопы ощутят
непрерывность движения.
Pas de Chat
Это означает «шаг кошки» —
из-за легкости движений,
свойственной кошкам.
Вы можете его увидеть во
многих классических балетах,
в частности в «Спящей
красавице», где наряжены
котами два танцовщика,
и в «Лебедином озере», где
1. Когда вы переступаете с
левой ноги на правую,
поверните плечи вправо и
выведите правую руку вперед
и назад во 2-ю позицию,
ладони вверх. Следуйте за
ними движениями головы и
глаз, а затем задержите на
счет «два» и «три».
2. Выполняя balance влево,
разверните плечи влево,
проведя правой рукой вперед
поперек корпуса, ладонь вниз.
Проследите головой и глазами,
как ранее. Попробуйте еще
несколько раз.
1. Быстро поднимите правую
ногу в retire, в то время как
отталкиваетесь левой, пока
она полностью не вытянется,
для того чтобы придать
прыжку высоту.
92
ТРЕТИЙ КЛАСС
четыре молодых лебедя
выполняют серию из
шестнадцати pas de chats,
пересекая всю сцену. В
следующий раз, когда пойдете
на балет, обратите на них
внимание. Начните из
3-й позиции en face, руки
в 3-й обратной.
Попрактикуйте различные pas
de chats: например, дважды
чередуя вытянутые и согнутые
колени. Затем попробуйте
немедленно вслед за ним
выполнить changement и
развернуть согнутую ногу,
чтобы попрактиковаться,
начиная с другой ноги,
передвигаясь влево.
З'А'П-О-М'Н'И-Т'Е
• Только не пытайтесь поднимать
колени к ушам — прыгайте!
• Шаги делайте спокойно, легко
и осторожно. Учитесь у кошки!
• Убедитесь, что вторая стопа,
которая поднимается в retire,
полностью оттянута, а бедра
остались развернутыми в стороны.
2. Быстро согните левую ногу
до retire, как если бы левая
стопа догоняла правую стопу.
3. Спокойно опуститесь на
правую ногу en fondu, начиная
быстро опускать другую.
Закончите в demi-plie, левая
стопа devant.
93
ТРЕТИЙ КЛАСС
LI Л С Е Р Е Д И Н Е
Jetes Ordinaires
Основной прыжок с одной
стопы на другую (petit jete)
плюс быстрые скользящие
действия одной ногой уже
рассматривались. Теперь
настало время соединить
их вместе!
1. Начало в 3-й позиции еп 2. Начните выполнять резкие
face, руки bras bas, и demi-plie. маховые движения, как в bat-
tement glisse, во 2-ю позицию
задней стопой. Когда она
будет отведена до предела,
оттолкнитесь опорной ногой,
используя «взмах», чтобы
помочь себе.
94
ТРЕТИЙ КЛАСС
3-А'П-О-М'Н'И-Т.Е
• Держите «взмах» под контролем.
Чем он сильнее и ниже, тем более
полезен. Движение grand batte-
ment используется только в том
случае, если вы намерены
применять шаг для бокового
движения.
• Избегайте попыток подниматься
с помощью рук и спины. Держите
верхнюю часть корпуса
неподвижно и позвольте работать
вашим ногам и стопам.
• Дышите!
3. Подпрыгните в воздух,
полностью оттянув стопы
вниз, другую часть ноги
держите неподвижно.
4. Протяните маховую ногу
вниз, чтобы при приземлении
она заменила другую стопу.
Подогните другую ногу вверх,
бедра в стороны, стопа сзади
средней части
поддерживающей икры полностью оттянута.
Повторите jete с другой
стороны, опустив стопу на пол,
с тем чтобы выполнить batte-
ment glisse с другой стороны,
проходя через 3-ю позицию.
Теперь попробуйте еще раз с
прыжком между ними и, когда
почувствуете себя достаточно
уверенно,добавьте несколько
coupes.
95
ТРЕТИЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Экзерсис для Grand Allegro
Allegro — это «взрослый» allegro — па, в которых
термин, обозначающий ту требуется большая высота
часть вашего класса, во время прыжка. Назначение данного
которой вы начнете двигаться; экзерсиса — прежде всего
прежде всего это petit allegro, помочь с этими большими
или малые па, а затем grand позами.
1. Начните en ouvert, правая 2. Продолжайте взмах рукой 3. Сядьте на правую ногу,
нога degage devant, руки в вверх в 1-ю позицию, широко оставив руки в 1-й позиции,
demi-seconde, готовьтесь взметнув левую ногу вперед чтобы укрепить вашу спину,
двигаться en diagonale. devant и temps leve,
Сделайте большой шаг вперед перемещаясь по воздуху по
правой ногой, начиная взмах диагонали. Движения рук и
рукой вниз и вперед через bras ног должны быть скоордини-
bas. Смотрите прямо вперед. рованы — вместе они помогут
поднять ваше тело высоко
в воздух.
96
ТРЕТИЙ КЛАСС
*й»>
4. Шагните вперед левой
ногой, начиная опускать руки
вниз в положение bras bas.
3-А'П'О'М'Н-И-Т'Е
• Ужасно веселое движение, но
не позволяйте своему энтузиазму
выходить из-под контроля.
• Например, держите руки низко,
в правильном положении.
• Не стремитесь подбросить
первую ногу слишком высоко.
Помните об эффекте дикобраза!
5. Temps leve на левой ноге,
открывая руки demi-seconde,
разместите правую стопу retire
derriere, сзади колена. Вновь
скоординируйте руки и ноги,
чтобы достичь максимальной
высоты, какую только
позволяет музыка.
Смотрите на аудиторию
как триумфатор!
Теперь продолжайте до тех
пор, пока не пройдете
диагональ, затем попробуйте
с другой ведущей ноги, не
забывая перейти на другую
диагональ.
97
ТРЕТИЙ КЛАСС
РИТМИЧЕСКИЕ И ХАРАКТЕРНЫ Г. Ill \ Г И
Теперь настала очередь
русского стиля; одна из целей
данного раздела в третьем
классе — развитие чувства
staccato (отрывистого, резкого)
и legato (протяженного,
плавного) движения.
З-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Выдерживайте ровный ритм.
• Подбирайте стопы к колену
резко, локти держите прямо и
немного вперед.
• Двигайтесь напористо —
создавая вихрь!
• Не должно быть никаких звуков,
за исключением топота.
Прыжковые па
Они относятся к разряду
движений в ритме staccato.
Выполняются по кругу.
Поставьте стопы параллельно,
а сжатые в кулаки кисти рук —
на бедра, пальцы подогните к
ладони, большой палец сверху.
(Вы поменяли свои туфли?)
1. Шагните вперед на
подушечках пальцев правой
стопы, быстро вынесите левую
стопу перед правым коленом,
бедра вытяните вперед
(параллельно retire]. Смотрите
вперед.
2. Выдерживая эту позу,
стремительно двигайтесь вперед,
едва касаясь поверхности пола,
держите правое колено
натянутым, лодыжки напрягайте.
Начните разгибать левую ногу
прямо к полу, делая шаг вперед
на подушечке левой ноги с
повтором. Теперь продолжите
движение. (Когда вы научитесь
делать все самостоятельно,
попробуйте с партнером, держа
его или ее сзади за талию
ближней рукой.)
98
ТРЕТИЙ КЛАСС
3. Когда вы выполните шесть
шагов с подскоком,
пропустите последний
прыжок и сделайте три
чеканящих шага, продвигаясь
вперед согнув колени
на каждый такой шаг.
Одновременно раскрывайте
руки вперед и немного в
стороны, смотрите на руки.
Положение ног во время
подскока такое же, как во
время скачков с отскоком,
которые вы изучили в
предыдущих классах, но
в отличие от них при
выполнении прыжковых
шагов движение происходит
вдоль поверхности пола, как
будто вы танцуете под низким
потолком, придавая каждому
движению соответствующую
выразительность.
Reverence
Он будет состоять из
сравнительно важных,
медленных и быстрых
проходов, позаимствованных
из танца.
99
четвертый класс
Четвертый
KAQCC
По мере того как вы
продолжаете изучать и
совершенствовать свой
классический словарь,
музыка становится все
более и более
изощренной и требует
все большего
артистизма.
У С Т А Н К \
Plies
Оно выполняется в той же
последовательности, как вы
изучили в третьем классе, но
одновременно с demi-plie
используется движение рук:
после первой половины
движения вставляется простое
port de bras. В конце
выполняется подъем,
позволяющий проверить
равновесие.
Battements Tendus
Комбинация tendus en croix
с или без использования рук.
Battements Glisses
По-прежнему выполняются
на два счета, но на каждую
позицию en croix три glisses.
Ronds de Jambe
Он выполняется быстрее, чем
в третьем классе (только на два
счета), и начинается из degage
во 2-ю позицию, в которой
каждый и закончится.
Battements Fondus
a Terre
Совершенствование навыков
предыдущего класса. Встаньте
сбоку к станку, стопа
в 3-й позиции, руки
bras bas.
1. Fondus, как ранее,
освобождая переднюю стопу в cou-de-
pied.
100
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
2. Когда вы поднимаете
переднюю ногу fondu,
раскройте ее devant, носком
слегка касаясь пола.
Повторите fondu, переведя
вытянутую стопу назад в сои-
de-pied до раскрытия а 1а
seconde. Дайте опорной ноге
З'А'П'О'М-Н'И'Т'Е
• Выполняя fondu, поднимите
центр тяжести выше, над опорной
ногой.
• Сделайте движения текучими.
• Пусть музыка вам поможет.
Grands Battements
Состоит только из двух
движений. После махового
движения нога опускается
прямо в 3-ю позицию, минуя
точку на полу, что позволяет
контролировать закрытие.
Выполняется en croix.
отдохнуть, переведите
рабочую в 3-ю позицию
derriere и одновременно
поднимитесь demi-pointes.
Опустите пятки. Теперь
попробуйте выполнить в
обратном порядке: derriere
затем a la seconde.
101
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
V
\ ]] К А
Developpe a la Seconde
Developpe devant стал быстрее,
но поскольку вы изучаете
движение d la seconde в
первый раз, встаньте лицом
к станку и выполняйте его
медленно, как в третьем
классе. Начните в 1-й позиции.
З'А'П-О'М'Н'И'Т-Е
• Тянитесь вверх полностью всем
корпусом (а не поднимайте плечи).
• Все элементы выполняются
в обратном порядке developpes.
Releves Passes Devant
и Derriere
В предшествующем классе
releve выполнялось на двух
стопах до отделения одной
стопы от другой, в вы
оставались на одной ноге.
1. Скользящим движением
поднимите стопу рабочей ноги
вверх по боковой поверхности
опорной ноги, для того чтобы
не утратить выворотность в
бедре. Высота подъема стопы
будет зависеть от того, где вы
сможете держать бедро, когда
нога раскрывается. В этом
классе предполагается, что
ваша нога вытянется не выше
чем на 45° от пола, и стопа
поднимется только к
основанию вашей икры.
2. Сохраняя неподвижность
бедра, а разворот корпуса —
прямо к станку, раскрывайте ногу
во 2-ю позицию, затем
медленно опустите на пол и закройте
derriere в 3-ю позицию.
Обратите внимание на то, чтобы
сохранить выворотность бедер
при снижении. В четвертом
классе developpe соединяется с
тренировкой подъема
вытянутой ноги назад на 45° в качестве
подготовки к arabesque en Г air
(в воздухе).
Releve с двух стоп
на одну
1. Releve на задней стопе, как
ранее, будто выдергивая ее
из-под себя, переднее бедро
поднять точно, чтобы
расположить стопу под
коленом, как и ранее.
102
Теперь вы будете переходить
с двух стоп прямо на одну.
Начните лицом к станку, нога
в 3-й позиции.
Passe Derriere
2. С легким прыжком опустите
поднятую стопу в 3-ю позицию
derriere в demi-plie.
Passe Devant
3. Releve на той же ноге,
одновременно поднимая заднюю
стопу прямо в позицию под
коленом перед опорной ногой
(постарайтесь вывести колено
рабочей ноги точно в сторону,
обеспечивая устойчивость).
Если движение стопы будет
коротким и прямым,
наблюдатель не сможет
проследить путь, который она
проделала из plie к колену.
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
103
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
Н Л СЕРЕДИНЕ
Как обычно, начинается с
расслабляющего
упражнения — круговых движений
рук, которые будут
содействовать в укреплении и развитии
линии, пересекающей плечи и
верхнюю часть корпуса.
Ports de Bras
Это правильный подход к
линии рук 3-го arabesque.
Посмотрите в конец
последней главы, чтобы
вспомнить об этом arabesque.
Battements Tendus
в Alignement
Alignement в данном случае
означает приведение корпуса
в линию battement tendu
devant в направлении, которое
вы изучили в первом классе,
или, соответственно, начало еп
croise, переход en face, поворот
en ouvert, до исполнения
battements tendus в первый раз еп
ecarte. Требуется
контролировать спину и опорную ногу.
Посмотрите в конец книги,
чтобы вспомнить все об этих
направлениях.
Pirouette en Dehors
Совершенствование навыков
предыдущего класса. Начните
в 3-й позиции en face, руки
твердо поставьте на талию,
локти в стороны.
Подготовка у юношей и
девушек различается, но releve
и движения головой для всех
одинаковы.
ftp'
1. Releve devant вправо на
четверть оборота. Затем
движение в сторону от
опорной ноги, как здесь, так
называемый pirouette —
вращение dehors (наружу).
Сохраните положение головы
позади, смотрите к фронту.
3«А«П'0'М-Н'И-Т«Е
• Твердо сохраняйте позу с
помощью рук на талии в течение
четвертного интервала.
• Держите шею ровно, чтобы
голова не наклонялась, когда она
отстает от поворота корпуса.
2. Прыжком перенесите стопы
в 3-ю позицию derriere (devant
для девушек) в demi-plie,
сохраняя положение головы
до конца. Повторите все три
раза, держа голову прямо до
следующего releve и повернув
на четверть вправо каждый
раз, как вернетесь en face.
Версия для девушек
предполагает последнее releve passe
derriere, так что поворот можно
повторить с другой стороны.
104
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
Упражнение для Pirouette en Dedans
Этот pirouette предполагает
поворот на опорной ноге
внутрь вперед, ел dedans.
Начните ел face в 3-й позиции,
руки bras bas.
I. Вёдадё передней стопы 2. Перенесите вес на 3. Поднимая пятку задней
devant, руки в 1-й позиции. переднюю ногу ел fondu, руки стопы, толчком переведите зад-
в 3-й позиции. нюю ногу в releve passe devant.
Рука сбоку стремится
соединиться с рукой спереди в слегка
ослабленной 1-й позиции, когда
обе руки приближены к телу.
Застыньте на мгновение,
прежде чем прыжком перенести
стопу в 3-ю позицию devant в demi-
рИё, затем вернитесь в
первоначальную позицию. Не забудьте
в позиции releve в pirouette
подтянуть нижнюю часть
спины вперед, иначе вы не
сможете удерживать равновесие.
105
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
НА С Е РЕДИНЕ
Вращения
(туры)
1. Начните как прежде при
выполнении releve, толкните
корпус вверх и одновременно
по кругу вправо, плечи и бедра
движутся как единое целое
(не отталкивайтесь слишком
сильно для одного вращения).
Задержите голову и глаза
сзади, как для pirouette en
dehors, до тех пор пока совсем
не сможете смотреть вперед.
3-А'П-О'М-Н'И-Т-Е
• Сильно тянитесь вверх всем
телом, начиная с верхней части
опорной ноги.
• Расслабьте плечи.
• Твердо выведите рабочее колено
в сторону — оно будет стремиться
наклониться вперед.
• Держите голову прямо при
повороте от фронта.
2. Продолжайте вращение,
подгоняя поворот головы
вправо, так чтобы она
опережала тело, и немедленно
сфокусируйте взгляд, как
только сможете смотреть
снова вперед. Постарайтесь
выбрать и смотреть на что-
нибудь особенное, это
облегчит вам задачу.
Теперь попробуйте
вращаться в другую
сторону, как при pirouette
с поворотом влево. Время
от времени практикуйтесь
в выполнении нескольких
вращений. Если упадете,
поднимитесь, отряхнитесь
и начните снова.
Pas de Bourrees (под)
Это означает «шаг Ьоштёе», шаг
танца XVIII века. Он включает
воздушные шаги — всего их
насчитывается более 28
вариантов, но не беспокойтесь, мы
намереваемся разучить только
один. Pas de Bourrees — очень
важная часть словаря
танцовщика. Они могут
использоваться сериями, для развития
скорости и точности работы стопы,
и могут применяться как
1. В конце музыкального
вступления выведите заднюю
(правую) стопу во 2-ю en fon-
dus, руки bras bas.
106
четвертый класс
связующие па в enchatnements.
Они также могут служить в
качестве трамплина, ведущего
к большим прыжкам. Помимо
перечисленных
разносторонних возможностей они могут
выполняться выворотно и на
пальцах. Для достижения
легкости и скорости важны
правильная работа ног и стоп, уравнове-
2. Выведите правую ногу назад
в 3-ю позицию derriere,
поднимаясь на demi-pointe.
шенность корпуса. Тренируйтесь
выполнять pas de bourrees
медленно до тех пор, пока
сможете делать их правильно.
Затем постепенно увеличивайте
скорость, пока не сможете
касаться пола без потери скорости
и точности. Начните en face
с правой стопы в 3-й позиции
derriere, готовясь двигаться влево.
3. Отведите левую стопу
во 2-ю позицию.
3-А-П^О-М'Н-И'Т-Е
• Держите бедра равномерно
развернутыми.
• Сохраняйте твердое и
правильное положение корпуса.
• Держите бедра и стопы en lace.
• Легко поворачивайте голову в
одну и другую стороны, фокусируя
глаза с каждой стороны.
4. Немного опуститесь в demi-
plie, подтянув правую стопу
в 3-ю позицию devant, голова
повернута к фронтальной стопе.
Выведите заднюю (левую) стопу
во вторую позицию, повторите
все, двигаясь вправо (скажите
себе: «Назад в сторону, вперед»).
107
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Glissades (derriere и devant)
Это еще одно новое па,
при котором выполняется
скольжение близко к
поверхности пола. Подобно
pas de bourrees, оно может
служить подготовкой для
больших прыжков (grand
allegro) или связкой между
различными па. Начните с
левой стопы в 3-й позиции
derriere, руки bras bas,
приготовьтесь двигаться
вправо.
SAfabfi*
Derriere
1. Demi-plie, затем
проскользните правой стопой наружу
glisse во 2-ю позицию.
2. Твердо вытолкните левую
ногу, посылая вдоль пола
ведущую стопу чуть впереди,
слегка приподнимитесь в
воздух до тех пор, пока стопы
вытянутся. Немного задержите
поворот головы слева, над
фронтальной стопой.
108
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
3. Перенесите вес на правую
ногу, опустившись fondu и
оставив левую ногу полностью
вытянутой. Не двигайте
головой. Таким образом, не
напоминает ли вам все это
другое па из предыдущего
класса?
З'А-П'О'М'Н-И-Т-Е
• Правильно используйте ноги
и стопы для подъема строго по
центру.
• Держите оба колена
развернутыми в стороны — не
позволяйте им соединяться.
4. Сохраняя fondu на правой
ноге, проскользните левой
ногой вдоль пола, переведите
ее в 3-ю позицию devant
в demi-plie. Держите голову
над фронтальной стопой.
Задержитесь на один счет,
а затем начните все снова.
Сделайте два glissades с
опорой между ними, затем
попробуйте еще один,
и вслед за ним немедленно
changement, распрямившись.
Теперь повторите все влево,
начиная с левой стопы.
Повторите все, начиная
с фронтальной стопы
(glissade devant).
109
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
J] Л С Е Р [ Д И Н П
Balances en Avant и en Arriere
En avant означает движение
вперед, ел arriere — движение
назад, таким образом это па
представляет собой качание
вперед и назад. Начните ел
croise и будьте готовы
использовать заднюю стопу,
руки в demi-seconde для
девушек и bras bas для
юношей.
En Avant
1. Сделайте большой шаг
вперед задней стопой в
направлении ouvert, переводя
руки через bras bas в
1-ю позицию и в 1-ю позицию
arabesque. Balance как для
de cote, закрыв вторую стопу
назад, взгляд направлен
поверх пальцев.
En Arriere
2. Сделайте шаг обратно
задней стопой, все еще
ouvert, начиная опускать
фронтальную руку
в 3-ю позицию и наклоняясь
немного вперед в талии.
Взгляд направьте над
фронтальной рукой.
ПО
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Выполните все элементы перед
обратным balances.
• Постарайтесь не слишком
наклоняться назад в 1-м arabesque.
• В движении en arriere
наклоняйтесь в талии только
вперед, иначе ваша спина может
согнуться, произведя
разрушительный эффект,
искажающий линию вашего тела!
3. Отведите фронтальную ногу
назад, за опорную ногу, так
чтобы ее поднимающаяся
часть была направлена croise.
Теперь вы готовы начать
сначала.
Данное balances будет
соединено в этом классе
с temps leve в 1-м arabesque,
таким образом, полная
последовательность движений
направлена ел diagonale, с или
без изменения направления.
111
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
НА СЕ Р Е Д И Н Е
Assembles (над)
Assemble означает
«соединенный» или «сведенный вместе»
и относится с особому
движению, когда вы поднимаетесь в
воздух с одной ноги и ваши
стопы подтягиваются друг к
другу («соединяются») в
воздухе до приземления на две
ноги. Assemble также может
быть связано с другим па,
особенно glissades, который
действует как хорошее
подготовительное движение,
способствующее поднятию
тела в воздух. Начните из
3-й позиции, правая стопа
derriere, руки bras bas. Assemble
будет соединено с простым
прыжковым па (soubresaut),
в котором соединенные стопы
отделяются друг от друга в
воздухе. Вы уже изучили и
потренировались в выполнении
sou.bresau.ts в предыдущих
классах.
1. Как обычно перед прыжком
начните с demi-plie, затем bat-
tement glisse во 2-ю позицию с
задней (правой) ноги, начиная
поднимать ее из fondu
до самого конца. Начните
открывать руки в стороны.
s'^jW"/*-
2. Используя силу
разгибательных мышц,
прыгните высоко в воздух,
полностью вытянув нижнюю
стопу и поднимая руки в demi-
seconde. Если вы храбры, то
можете повернуть голову в
сторону отведенной стопы
112
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
3. Находясь в воздухе (если
возможно) заведите правую
ногу впереди левой, притянув
одну стопу перед другой
(assemble).
З'А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Подпрыгните настолько высоко,
насколько позволяет музыкальное
сопровождение, чтобы соединить
стопы до (!) приземления.
• Поддерживайте правильную
позу особенно тщательно, это
поможет вам прыгать.
• Управляйте руками — они могут
вам очень помочь.
4. Опуститесь, работая ногами
и стопами, в demi-plie
в 3-й позиции. Натяните
колени, затем повторите
demi-plie с другой стопы.
113
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Летящие прыжки
Еще одно па из раздела
«Свободное движение»,
выполняется в направлении
против часовой стрелки. Это
освобождающие шаги, вы
можете получить удовольствие,
используя их для
развития чувства парения.
Потренируйтесь делать
их без туфель и носков,
чтобы почувствовать, как стопа
отталкивается от пола, чтобы
поднять вас в воздух. Начните,
соединив стопы вместе, руки
расслаблены, правая стопа
расслаблена и готова
действовать.
1. В конце музыкального
вступления непринужденно
взмахните руками вдоль тела и
выведите правую ногу вперед.
3-А-П'О-М-Н-И-Т-Е
• Не укорачивайте линию спины,
подняв заднюю ногу и руку
слишком высоко.
• Перемещайтесь в хорошем темпе
на равные расстояния при
выполнении двух пробежек
вперед.
• Не поднимайтесь слишком
высоко при выполнении пробежек,
иначе вы сократите их расстояние
и будете подпрыгивать, как пробка
от шампанского!
Р И Т М И
Это все еще русский стиль, но
вместе с ритмичными шагами
вводится синкопация, или
смещение акцентов, при
котором на некоторых
движениях делают ударение,
а другие ослабляют.
2. Шагните вперед правой
ногой, взмах руками наружу
и высоко вверх — в форме
буквы V, положение головы
описано в первом классе.
Прыгните в этой позиции,
задняя нога низко, не
развернута, как в классическом танце,
однако полностью, до кончиков
пальцев, вытянута вправо вниз.
Теперь перенесите вес на ноги
и продолжайте: быстро
сделайте два шага вперед, опуститесь
на подушечки стоп, взмахивая
руками крест-накрест,
расслабив верхнюю часть спины
и голову, прежде чем повторите
всю последовательность с
другой стопы.
1. Поставьте левую стопу на
подушечку, а правую — на
пятку, распределив вес между
ними. Перенесите вес в
другом направлении, поменяв
стопы. Повторите все снова
(четыре переката за раз).
З-А-П'О'М-Н-И'Т'Е
• При выполнении па с
«перекатами» тянитесь корпусом
вверх, вес спроецируйте между
стопами.
• Ослабьте колени при движении.
• Выполняйте змейку спокойно и
114
ЧЕТВЕРТЫЙ КЛАСС
X \ 1> Л К Т l"i ]» ]J i.I L Ш Л Г П
Змейка
Начните из 1-й позиции еп
face, девушки держат юбки
левой рукой, правый кулак на
бедре. Юноши кладут правую
кисть на левый локоть, а левую
кисть под правым локтем —
руки сложены, но без
перегиба.
2. Двигайтесь вправо, немного
расслабив колени,
поворачивайте правую стопу — наружу
на прдушечке стопы, опуская
пятку, а левую стопу внутрь
на пятке, опустив носок.
Посмотрите направо.
Важно убедиться, что стопы
развернуты в равной степени.
3. Продолжайте движение,
развернув голову вправо,
поверните правую стопу наружу на
пятке, опустите носок, а левую
стопу — наружу на подушечке,
опустив пятку; закончите,
равномерно развернув стопы.
Вновь сделайте
вышеописанные движения внутрь и наружу.
Теперь повторите все снова,
начиная перекатываться
вправо, если вы намерены
двигаться змейкой влево. С партнером
начните рука об руку и
делайте перекаты по направлению
друг к другу, вначале
перемещаясь змейкой врозь, а затем
по направлению к партнеру.
Reverence
После танца reverance:
соединяют шаги с подскоком
и притоптыванием перед
поворотом, — чтобы
поблагодарить учителя
и пианиста.
115
ПЯТЫЙ КЛАСС
Пятый класс
ГЪмыи класс —
кульминация
М!3()\<.1.\жмтол;.11Г)ц
\4l Oi,l И \HOpiloil
\иЮ(?лл В '»■;■«>м h.v*ci с
Ж.Ч'рСИСМ И ГГ<]
кОчГ)11 Шф\ J(VI СИ Tdb ИМ
oupi» ?ОМ, ЧТООЫ
&*?■
мо.толить ном
11р-11Д(»\ЧЛ.'СГрирч1,.сП1>
TC'MiH'If't Kll!1 llclltMUIl,
I|f»\\4PiCMblO IJdMM,
liM'MM" ( Oil ШПТММ
4\hi TBDM pilTMu II
*1\ <I.IKdM.llOCTI.K\
хорошо
f'l'.OupMIHiipoi'.rUlliblM
ДШ1ЖОИИОМ II. ЧТО
Dllifil'IIIH) И(1ЖП'|, lidlMV
МобоКЬ К TilHUV.
У СТАНКА
Третья позиция ног
заменяется 5-й позицией,
в которой, для достижения
достаточно ровного разворота
ног, необходима правильная,
полностью выдержанная
поза.
Plies
Теперь, наконец, plies
выполняется как в профессиональном
танце; одна рука лежит на
палке, слегка впереди корпуса,
локоть расслаблен, но не
согнут. Другая рука готовится
помогать полному plie простым
ports de bras, который вы
отработали в двух предыдущих
классах. Оно начинается со
2-й позиции рук и при
1. Медленно погружайтесь
в demi-plie, начиная опускать
руку.
2. К моменту, когда вы
достигните глубины grand plie,
рука должна быть bras bas.
116
ПЯТЫЙ КЛАСС
движении вниз медленно
опускается к bras bas. На пути
вверх она проходит через
1-ю позицию на возврате к
demi-plie, и когда вы
полностью выпрямите колени,
вернется во 2-ю позицию. Если
вы правильно рассчитаете по
времени, все будет выглядеть
согласованно. Начните
с 1-й позиции, руки во 2-й.
3«А-П-0«М«Н-И-Т-Е
• Держите спину, когда ваша
рука снижается к bras bas.
• Следите, чтобы движения рук
и ног были плавными и
непрерывными.
• Сделайте так, чтобы все работало
вместе — для лучшей координации.
3. Медленно вернитесь через
demi-plie, поднимая руку
в 1-ю позицию.
4. В конце сомкните колени
и бедра, одновременно
полностью открыв руки
во 2-ю позицию.
Экзерсис сочетается с demi-plie
в 1-й, 2-й и 5-й позициях, с
медленным контролируемым
подъемом в конце.
117
ПЯТЫЙ КЛАСС
У С Т Л И К Л
Battements Tendus с переносом веса тела
В этом классе добавляется
перенос веса при выполнении
demi-plie из 4-й позиции,
обратной 5-й. Начните в
5-й позиции, руки bras bas.
Battements Glisses
Добавляется petit retire.
Battements Fondus
Комбинируется с ronds de
jambe a terre.
1. Degage devant, руки в 1-й,
смотрите на руки.
2. Опускайтесь в demi-plie
в 4-й позиции, голову держите
прямо, распределите вес
равномерно на ноги.
3. Degage devant, снова
перенесите весь вес на
опорную ногу, плотно закрыв
ее в 5-ю позицию. Продолжите
en croix, раскрывая руку во
2-ю позицию, и задержите.
118
ПЯТЫЙ КЛАСС
Экзерсис для Battements
Это новый экзерсис, так куда
будет обращено лицо?
Правильно, к станку. Frappe
означает «отбитый» или
«отчеканенный», на
заключительном этапе
подушечка стопы будет
ударять по поверхности пола.
Frappes
Однако это всего лишь
подготовительное
упражнение, которое должно
научить вас действовать
только коленом и лодыжкой.
Оно поможет вам развивать
скорость работы стопой для па
на середине.
З'А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Отведите ногу твердо, но не
настолько сильно, чтобы она
дрожала в коленном суставе.
Это не принесет пользы!
• Держите бедра совершенно
неподвижно во 2-й позиции.
Старайтесь не позволять им
подниматься и опускаться.
1. Начальная позиция рабочей
стопы — cou-de-pied, согнув
стопу.
2. Держа бедра неподвижно,
отведите опущенную ногу,
натянув колено, лодыжку
и носок, во 2-ю позицию.
3. Теперь согните рабочую
ногу в колене, чтобы стопа
изогнулась и заняла
положение cou-de-pied
derriere.
119
ПЯТЫЙ КЛАСС
У С Т Л И К Л
Fouette из Adage
Developpe devant
комбинируется с developpe
a la seconde и включает это
новое движение, которое
вновь появится в центре, где
медленные, последовательные
экзерсисы (adagio)
выполняются без поддержки.
1. Начните из degage во 2-й
позиции, боком к станку.
Руки во 2-й.
2. Немного приподнимите
опорную ногу и, вращаясь на
подушечке стопы, толкните
колено вперед на несколько
дюймов, начиная
разворачивать дальнюю часть корпуса
с рукой к станку, оставляя
рабочую ногу во 2-й позиции.
120
ПЯТЫЙ КЛАСС
3-А-П-О-М'Н'И-Т-Е
• Выполните первый поворот без
участия вытянутой ноги, чтобы
создать сопротивление и
сохранить выворотность, когда
корпус начнет разворачиваться
к станку.
• Следите за ритмом и
продолжительностью музыкального
сопровождения даже во время
поворота.
3. Повторите поворот на
опорной ноге, двигаясь далее
по кругу к станку, перенося
руку вместе сплечом по кругу.
Переносите бедро и плечо как
единое целое. Рабочая нога
теперь начнет неохотно
вращаться внутрь.
4. Заключительное вращение
(3-е) приведет корпус прямо
к станку, положите на него
обе руки, рабочая нога теперь
вытянута позади бедра,
образуя линию arabesque.
121
ПЯТЫЙ КЛАСС
СТАНКА
Developpes Derriere
В этом случае рабочая стопа
должна начинать в 5-й позиции
devant и пройдет через retire
назад. Хотя это новое
движение, оно выполняется
боком к станку, как экзерсис,
включающий другие
движения, в том числе chasse.
1. Подтяните стопу вверх
вдоль передней поверхности
ноги, поднимая руку
в 1-ю позицию, до того
как она достигнет низкого
retire сбоку.
122
ПЯТЫЙ КЛАСС
2. Держа бедро на той же
высоте, медленно отводите его
назад, тогда ваша нога
раскроется и к моменту
выпрямления колена будет
прямо позади бедра. Колено
developpe devant, бедро
начинает движение назад до (!)
распрямления нижней
половины ноги, для того чтобы
сохранить уже установленный
разворот в коленном суставе.
Опустите ногу и закройте, как
до начала экзерсиса (заметьте,
что корпус наклонится вперед,
как в grands battements derriere).
123
ПЯТЫЙ КЛАСС
У С Т А Н К Л
Chasse и Rotation
Этот экзерсис соединяется с
предыдущим. Chasse означает
«гнаться» или «охотиться», и
хотя оно не рассматривалось
ранее в этой книге, вы уже
встречались с ним ранее
в экзерсисе developpe
в четвертом классе. Начните
в 5-й позиции в demi-plie,
руки bras bas.
Chasse
1. Оставаясь на глубине demi-
plie, толкните переднюю стопу
вперед, распределив свой вес
на обе ноги (как в экзерсисе
tendu с переносом веса)
и поднимите руки
в 1-ю позицию.
2. Продолжайте движение
вперед и вверх, отводя заднюю
ногу вверх до тех пор, пока вес
тела полностью не
переместится на переднюю, открывая
руки во 2-ю позицию.
Rotation
3. Начните вращать бедро
задней ноги наружу, выводя
корпус по кругу к станку
двумя вращающимися
движениями на опорной ноге
(как в обратном fouette).
Несите руку по кругу к станку
вместе с плечом.
124
ПЯТЫЙ КЛАСС
3-А-П-О-М-Н-И'Т-Е
• В chasse несите вес тела вперед
вместе с ногой.
• При вращении поднимайте
только пятки, настолько, насколько
это требуется для скольжения по
полу, твердо выдерживая
выворотность бедра опорной ноги.
Grands Battements
Сочетается с retire passe.
4. Продолжайте вращать
рабочую ногу наружу, проводя
корпус по кругу в другую
сторону с двумя
последующими поворотами. Ваша рабочая
нога будет теперь вращаться
из degage derriere через
2-ю позицию к degage devant,
приняв более удобное
положение.
Экзерсис для Pirouette
en Dehors
Работа у станка заканчивается
экзерсисом, с помощью
поворота pirouette en dehors.
125
ПЯТЫЙ КЛАСС
Е
НА СЕРЕДИН
В расслабляющем экзерсисе
руки раскачиваются в унисон
от одной стороны тела к
другой. Это особенно полезно
для подготовки па для
юношей из раздела
«Свободное движение»,
о котором речь пойдет
позднее.
Ports de Bras
Это изощренная и элегантная
комбинация chasses с
переносом веса с различными
позициями рук.
Battements Tendus
Это комбинация battements
tendus devant с переносом веса
вперед.
Этюды Adage
Это сочетание движений
chasse, developpe и fouette
с наклоном к станку,
заканчивающееся
в 1-й позиции arabesque
en l'airl
Pirouette en Dehors
С полным поворотом вправо
и влево!
Pirouette en Dedans
Это экзерсис четвертого
класса, начало усложняется
за счет en croise вместо en face.
Glissades
(верхний и нижний)
Он такой же, как в четвертом
классе, за исключением смены
стоп каждый раз. Когда задняя
стопа начинает сзади
в 5-й позиции и заканчивает
спереди, glissade называют
«верхний». Таким же образом,
когда нога начинает спереди
и заканчивает сзади, это
называется «под».
Balances
Это комбинация всех других
balances, которые вы уже
изучили, с вращающимся
balance.
126
ПЯТЫЙ КЛАСС
НА СЕРЕДИНЕ
Экзерсис Tour en L'air
Юноши
Если вы посетите балет, то
увидите танцовщиков-
мужчин, выполняющих эти па.
Они часто используются для
энергичного завершения
сольного танца. Здесь
подготовительное упражнение
помогает расположить корпус
и ноги в воздухе при повороте.
Начните в 5-й позиции, правая
стопа devant, руки bras bas.
3-А'П-О'М'Н'И'Т-Е
• Вытягивайте в воздухе корпус
вверх.
в Управляйте руками.
• Держите ноги вместе при
повороте.
1. Releve в 5-й позиции,
поднимая руки прямо
в 3-ю позицию.
2. Опуститесь в demi-plie,
сохраняя положение рук
и спины.
3. Подпрыгните, направив
левую руку по кругу до
соединения с другой
в 1-й позиции, и поменяйте
верхнюю стопу с поворотом
на одну четверть в воздухе
вправо,голова и глаза
остаются обращенными к
фронту. Спуститесь в demi-plie
в 5-й позиции, руки в 1-й,
голова неподвижно к фронту.
127
ПЯТЫЙ КЛАСС
Н Л С Е Р Е Д И II Е
Летящие прыжки
Эти прыжки такие же, как
в четвертом классе, но их
направление меняется
каждые два пробега. При
выполнении требуется
хорошая концентрация
и целеустремленность.
Шаг и прыжок с поворотом тела
Юноши
Это па из раздела «Свободное
движение» обычно выполняют
только юноши, но и девушкам
не запрещено их делать.
Вначале поставьте две стопы
вместе, правую ногу
расслабьте, руки свободно
опустите по бокам, готовясь
двигаться против часовой
стрелки.
1. Взмахните обеими руками
вверх, подготовившись
ступить на правую ногу.
128
ПЯТЫЙ КЛАСС
2. Теперь подпрыгните высоко
в воздух на правой ноге,
быстро подтянув левую стопу в
прыжковую позицию и бросив
обе руки вниз и назад, сильно
развернув корпус влево.
Поворачивайте голову вслед за
руками, сожмите кулаки, как
матадор, дразнящий быка
своим плащом.
Продолжите после двух
пробежек, чтобы повторить
с другой стороны.
З'А-П'О-М'Н'И'Т'Е
• Делайте большие шаги.
• Во время прыжка с силой
взмахните руками крест-накрест.
• Как следует поднимите голову
и тело в воздух.
Этюды
В этом классе как юноши, так
и девушки должны выбрать
этюды: один из двух
классических этюдов или
этюд из раздела «Свободное
движение».
129
ПЯТЫЙ КЛАСС
I' 11 Т М II Ч .г- С )ч И Г. 11 X Л 1> Л К Г Г. I' II J.I С П \
Для этого класса был выбран
стиль польского королевского
двора. Он должен выглядеть
утонченно и элегантно, ему
свойственна сдержанная
простота движений. Если вам
посчастливилось увидеть
классический балет XIX века в
театре, вы без труда узнаете этот
стиль характерного танца.
Позиция рук — сжатые
кулаки, как в предыдущих
классах, локти слегка впереди
тела, если этого можно
достичь не сдвигая плечи.
Голубец
Он выполняется на ритм 2/4
или 3/4, во втором случае
гораздо проще, чем в первом.
Последовательность движений
начинается с прыжка из 1-й
позиции (польский стиль
позволяет больше
использовать повороты, чем два других
стиля), но здесь описано
начало с шага крест-накрест,
поскольку этот способ более
прост для изучения.
3-А-П-О-М-Н-И-Т-Е
• Делая шаг крест-накрест,
держите ногу выворотно.
• Раскрывая правую ногу, не
приподнимайте ее слишком высоко,
иначе не сможете достать ее левой
ногой, чтобы щелкнуть пятками!
• С грациозной простотой
разверните нижнюю руку в локте,
а не в запястье.
Движение вправо
1. Из 1-й позиции сделайте
левой (выворотной) стопой
шаг поперек корпуса, немного
опуская голову и глаза и
раскрывая выпрямленную
левую руку вверх; разверните
ее в локте таким образом,
чтобы кисть смотрела вниз.
2. Выведите правую ногу в
сторону (низко).
•rf/tV?
3. Прыгните в воздух, подтяните
нижнюю (левую) ногу вверх к
правой, щелкните пятками (это
движение известно как
cabriole). В момент щелчка резко
вскиньте голову и глаза,
округлите нижнюю руку внутрь
от локтя, образуя изгиб ладонью
вверх. Это не только кажется
трудным, а так и есть, потому
что щелчок и движение головой
резки, в то время как движение
руки остается плавным.
130
ПЯТЫЙ КЛАСС
Переходя в старшие классы " ~" ~
"ЪчкфЬ ВЫ ШЮЛИС! ГОТОВЫ ЧОПРЙти » -тапшвп .,»=,../.
4. Присядьте на левой ноге,
правую ногу освободите,
держа голову и руку
неподвижно.
5. Продолжайте углублять
fondu, затем сделайте широкий
шаг правой ногой.
6. Сделайте перекрестный
шаг, опуская голову и глаза,
отведите нижнюю руку в
сторону от локтя, готовясь
выполнить cabriole еще раз.
Это па вы можете выполнять и
влево, а также с партнером —
как сближаясь, так и
отстраняясь друг от друга или
поворачиваясь по кругу, держа
ДРУГ друга за талии.
131
Мне было около трех
лет, когда моя мать
поняла, что уроки танцев
будут мне весьма полезны.
Мы жили в небольшой
деревушке в Дорсете, и когда
к нам приезжали приятели
моих родителей, я
настойчиво развлекала их тем,
что прыгала вверх-вниз на
софе. Затем я начала брать
уроки в местной балетной
школе в Шерборне, а
затем перешла в Дорчестер-
ский балетный клуб. Когда мне было десять, мы
должны были переехать в Честер в связи с
бизнесом моего отца. Мне было предложено место
в школе Хэммонд, несмотря на то что я была на
год моложе, чем мои одноклассники. Пансион
поначалу был ужасный, порядок в Хэммонде
поддерживался очень строгой дисциплиной: в
возрасте десяти лет в наши обязанности уже
входили стирка и глажение. В выходные все
отправлялись по домам, но поскольку мои
родители жили в четырех часах езды от школы, я могла
приезжать домой только в середине семестра и
на праздники.
К моменту, когда мне исполнилось
тринадцать или четырнадцать, я решила в основном
сконцентрироваться на балете. Я получила
награду за отличную сдачу экзамена в
Королевской академии танца и имела самые высокие
оценки. Именно тогда я решила
сконцентрироваться на балете. В возрасте четырнадцати лет я
участвовала в просмотре в Уайт Лодж, была
принята и направлена в третий класс, чтобы
вернуться в свою возрастную группу. Учиться
вначале было очень трудно, поскольку общий
подход к балету совершенно отличался от
принятого в Хэммонде. Все знали, кто есть кто в труппе
Королевского балета. Я помню свое первое
посещение Ковент Гардена вместе со школой: мы
смотрели выступление Сильви Гуллем в
«Золушке». Мне очень понравилось. До этого я
видела только спектакли Большого театра но
телевизору.
В возрасте шестнадцати лет я получила место
в Высшей школе и переехала в Лондон. Как
большинство первокурсниц, я получила
комнату в Вульф-хаусе, располагавшемся очень
близко от школы. За нами
присматривала хозяйка, но те,
кто придерживался
нескольких правил —
например, гасить свет в 11 часов
вечера, — были вполне
свободными людьми. В
высшей школе первый
балетный класс начинался в
8.30, что довольно рано для
меня. Я позволяла моим
соседкам буквально
вытаскивать меня из кровати,
потому что с трудом встаю
по утрам. В постели, пока глаза еще закрыты, я
делаю себе прическу. Затем я надеваю чистое трико
и балетки, а затем съедаю легкий завтрак —
миску каши и два тоста, а если опаздываю, то йогурт
и немного фруктов. В начале семестра я
заставляла себя вставать в 7 часов, чтобы иметь
полтора часа для работы над собой, но со временем я
стала чувствовать себя все более и более
изнуренной. Сейчас я встаю в 7.30 и в сумасшедшей
спешке добираюсь в студию к 8 часам, так что
имею достаточно времени, чтобы разогреться.
Уже там я надеваю шерстяные вещи и балетные
туфли и выполняю несколько упражнений для
тренировки и растяжки.
Класс длится полтора часа — такая
продолжительность для меня более предпочтительна
по сравнению с двухчасовым классом, как в
Уайт Лодж — и каждый день он разный, так что
вы не стремитесь заснуть и следите за
телодвижениями. Это очень хороший способ
стимуляции умственной деятельности с утра пораньше.
Мы получаем гораздо большую нагрузку, чем в
Уайт Лодж, но у нас есть гораздо больше
возможностей танцевать в классе. В Уайт Лодж все
основывалось на технике: вы
концентрировались преимущественно на расположении частей
тела. Здесь вам предоставляют возможность
сохранить ваши собственные приемы, но
руководят в нужном направлении. Здесь есть больше
возможностей для выражения
индивидуальности, для собственной интерпретации.
Каждый день после балетного класса у меня
бывает урок по одному из предметов уровня А. Я
всегда относилась очень добросовестно к моим
академическим занятиям. Поскольку я была на
год моложе своих одноклассников в Хэммонде,
< ' Л [1 II Л 1' II 1. И 1 X I, ; ,| ,,
НИКОЛЬТОНГУ
' "•.■tjrmimi ьы\ iiii'u шм>ш
/\ >;н-\гг, 1 щп tit \i-hi.j
132
мне приходилось всего добиваться самой, что
немного труднее. В Уайт Лодж я выполнила семь
GCSE (прослушала шесть предметов класса А и
один В) и теперь работаю над двумя предметами
уровнями А: танец, английская литература и
язык. Мы в школе также занимаемся
исследованиями в смежных областях, включая
социологию, восприятие искусства и музыки.
Поскольку у всех разное расписание, мы
стараемся встречаться в столовой во время ланча. В
зависимости от своих финансовых
возможностей я либо сама делаю бутерброды, либо
покупаю в столовой. Иногда вместо них я питаюсь
макаронами и по возможности съедаю йогурт
или яблоко. Мне достаточно трудно
организовать горячее питание в течение дня, поэтому я
часто откладываю обед на вечер. Я принимаю
таблетки кальция, потому что пью мало молока.
Каждую неделю у нас бывает класс
современного танца и специальные уроки pas de deux и
соло. Дважды в неделю проходит репертуарный
класс, во время которого мы изучаем corps de
ballet. Затем бывает хореография. Если вы, как и
я, ею интересуетесь, у вас будет возможность
создавать танцевальные миниатюры и выступать
на школьных хореографических соревнованиях
за приз Урсулы Моретон. День заканчивается
около 17.30. Иногда я пытаюсь устраивать
хореографические репетициии после школы, и
все вокруг стонут и охают. Но это единственное
доступное время, за исключением субботних
вечеров. Вечером в понедельник я обычно
отправляюсь в супермаркет в Хаммерсмите и закупаю
продукты; хотя мои возможности хорошо
поесть весьма ограничены, я обеспечиваю себе
достаточное количество рыбы, цыплят, овощей и
салатов. Это так просто, только съесть банку
консервированного супа или чего-нибудь еще
не слишком калорийного.
Иногда по вечерам я отправляюсь в театр
или на танцевальные представления. Школа
выдает некоторое количество бесплатных
пропусков на стоячие места на представления
Королевского балета, но чтобы подписаться на них,
всегда начинается сумасшедшая гонка. Таким
образом я посмотрела «Майерлинг» и
«Лебединое озеро». Но мне также нравятся мюзиклы в
Вест-Энде, экспериментальные театры и
современные танцы. Я считаю, что важно
познакомиться со всеми стилями танца и понять, на что
способно человеческое тело, особенно если вы
хотите узнать как можно больше о
современной хореографии. В те вечера, когда я никуда не
выхожу, я стараюсь свернуться в комок в
кровати и смотреть все подряд по телевидению до
тех пор, пока не засну на час. Затем я готовлю
что-нибудь на ужин и делаю уроки к уровню А
или этюды. Я стараюсь каждый день ложиться
спать не позднее 11 часов.
Обычно я уверенный в себе, счастливый
человек, но иногда, когда случаются одни
несчастья и я чувствую, что не могу совладать с собой,
я звоню маме и плачу во все глаза. Она очень
хорошо все понимает и умеет разложить все по
полочкам. Одна из самых депрессивных вещей,
какую только может вообразить танцовщик, — это
травма, но ему так или иначе придется с ней
столкнуться. Иногда учитель с больной головы
может накричать на вас, но это только потому,
что он хочет от вас большего. Мои родители
являются для меня большой поддержкой и будут
стоять за меня, какую бы карьеру я для себя не
выбрала. Они были очень горды тем, что Питер
Райт выбрал меня на роль Клары в
«Щелкунчике» в 1990 году. К сожалению, в тот вечер, когда
моя мать собрала на представление всех своих
друзей, все пошло кувырком: декорации
порвались, салазки сломались...
Мне почти семнадцать, и вскоре я должна
буду выбирать себе профессию, но я не намерена
обращаться в местный центр занятости.
Естественно, я надеюсь поступить в Королевский
балет или Бирмингемский Королевский балет, но
если этого не случится, я уеду за границу. Я
думаю, очень важно уметь мыслить широко,
никогда не ограничиваться единственным местом
или единственным занятием, ведь вы не в
состоянии предвидеть всего, что может случиться.
Танец — очень рискованное занятие, но в глубине
души я знаю, что хочу карьеры в балете, и в
конечном счете — стать ведущей солисткой.
Сегодня меня больше всего вдохновляют такие
танцовщицы, как Вивиана Дюранте, Лесли Колли-
ер, Фиона Чедвик и Дебора Булл, но я убеждена,
что далеко не все танцовщики обладают
выдающимися способностями к балету. Может быть, я
не поражаю таким техническими данными, как
другие танцовщики, но я люблю выступать.
Когда мне удается выйти на сцену, я всегда
чувствую, что это мое место.
133
Я впервые увлекся
танцами, когда мне было
приблизительно восемь
лет. Мой первый опыт был
довольно типичен, я
полагаю. Вокруг меня
сложился кружок — несколько
соседей и кузин, мой
старший брат Марк, а
хореография основывалась на
моей любимой музыке.
Все родители были
приглашены на просмотр этого
эпического сценического
произведения! Конечно, я почти постоянно был
в центре внимания!
Мои родители меня всегда во всем
поддерживали. В основном желали мне того, что сделает
меня счастливым. В конечном счете они
определили меня в театральную школу, где обучали
различным видам танца, а также пению и
драматическому искусству. При школе существовала
группа под названием Юношеская труппа, мы
выступали с различными шоу в клубах и на
телевидении. Я также немного занимался
коммерцией и моделированием.
Спустя почти три года двое из моих учителей
настоятельно посоветовали мне начать изучать
классический балет, если я хочу стать хорошим
танцовщиком. Я считал, что это самая последняя
вещь, которая мне необходима, но так или иначе
мы приняли их совет к сведению и стали
подыскивать в окрестностях балетную школу. Мы
выбрали Школу танца Анны Макдональд в Энфилде,
пригороде Сиднея. С нее я и начал, в 1982 году.
Моя страсть к классическому балету росла
так быстро, что по прошествии шести месяцев я
понял: вот то, чего я хотел. Это было так
необычно, так сильно и настолько сложно! В 1984 году я
сдал первый экзамен КАТ (Старшая группа) и
получил награду за отличный результат. Год
спустя Маргарет Маркхэм, одна из директрис
школы, организовала воскресную школу, в которой
студенты могли проводить балетные
тренировки, а также предпринимать академические
исследования. Это был великолепный способ
получить возможность больше танцевать, и вскоре
я стал одним из первых студентов в новом
Макдональд Колледже. В тот год я сдал экзамены в
начальной школе, получив похвальный лист, и
Оли II д I' it I. II < /К и . и и
Д:>ВИг\ЛКР:)НС'ОНЛ
V. Hr'fli.Jii ( ii\iiCIIIU
Ahi'llipiIUliU hnlii I>i. \Г111С
был отобран на одну из
своих первых ролей,
которые я играл каждый год в
школьных спектаклях.
Эти спектакли очень
профессионально ставила
Анна Фрейзер, до прихода
учителем в школу бывшая
солисткой
Австралийского балета. Мы прошли
просмотр на роли, репетиции
продолжались целый год
вплоть до большой
премьеры в Оперном театре
Сиднея в декабре. Иногда с нами выступали
артисты Австралийского балета, и это было очень
волнующим событием.
Мисс Фрэйзер относилась ко мне с большой
симпатией. Я думаю, она понимала, что если я
попаду на неправильный путь, то сейчас же все
брошу. Она поддерживала меня, но всегда была
реалисткой. Я никогда не забуду слов, с
которыми она обратилась ко мне, предлагая роль в
ежегодном спектакле: «Вот если бы ты поработал
над этим, ты смог бы...» Случайно среди
множества других ролей я получил роль мальчика в
«Конькобежцах» и Синей птицы из «Спящей
красавицы».
Джон Бирн, ныне художественный
руководитель Королевской академии танца, тогда тоже
работал в колледже. Он много со мной
занимался последующие три года, пока не уехал в конце
1987 года в Лондон, где возглавил
экзаменационную комиссию. Я был очень счастлив
заниматься у такого великолепного, понимающего и
одаренного учителя. Допускаю, я был не самым
простым учеником. Сейчас я думаю, что был,
вероятно, самым шумным, самым несносным и
недисциплинированным из студентов, в чем мне
не было равных. Далеко не ангел!
В 1987 году я прервал академические занятия
и все свое время посвятил изучению балета.
В течение года я стал сомневаться, является ли
балетная карьера правильным выбором для
меня. Пройдя через трудный период
неопределенности, я наконец понял, что другие
профессиональные амбиции могут подождать: карьеру
танцовщика следует начинать в молодом
возрасте, и если я не испытаю себя в ней, то буду
всегда сожалеть об этом.
134
Позднее в том же году я участвовал в
просмотре в Австралийскую балетную школу и был
принят. На просмотре я повстречался с Бетси
Соверс, хорошо известным и уважаемым
педагогом в Австралии. Бетси воспитала нескольких
выдающихся танцовщиков, она пригласила
меня в свою школу в Канберре для
дополнительных тренировок непосредственно перед моим
экзаменом. Благодаря ее великодушию и
интенсивным занятиям я почувствовал в себе
большую уверенность. Я получил диплом с отличием
и отправился в Лондон, чтобы принять участие в
конкурсе Genee.
В тот год я был единственный кандидат
мужского пола, что несколько усложняло ситуацию,
но я предполагал, самое малое, попасть в финал.
Все еще помню шок, который я испытал, когда у
меня это не вышло. Снова и снова я задавался
вопросом: неужели все на самом деле так
плохо? По дороге домой я прокручивал в памяти
события целой недели — что если бы я сделал это
иначе, что если?.. Но на самом деле я не был
готов. Я отправился в Мельбурн и начал работать в
Австралийской балетной школе с ясным
пониманием того, что должен делать.
Моим первым учителем был Роберт Рэй. Он
построил нашу работу в основном на методе
Вагановой, который очень укрепил меня. Он был
очень основательным, ему с трудом можно было
угодить, но мы все значительно
усовершенствовались. Я работал напряженнее, чем когда-либо, и
стал лучшим по результатам года. Позднее, на
втором курсе, нас взял Келвин Коэ, бывший первый
ведущий солист труппы. Его демонстрации были
великолепны, он поощрял нас развивать
высокопрофессиональный подход к нашей работе.
В течение второго года обучения я решил
добиться диплома солиста. Школа в то время не
была заинтересована в подготовке кого бы то ни
было для экзаменационной работы, поэтому я
нашел маленькую балетную школу, Академию
Карен Стефенс, в тех краях, откуда я родом, и
ездил туда три или четыре раза в неделю. Когда
это стало известно в моей школе, меня чуть не
исключили. Но я определенно намеревался
достичь своей цели, и я получил так много от
совместной работы с мисс Стефенс! Я также
получил мою печать! Моей целью опять стало
выступление на Genee. Моя уверенность
подкреплялась дополнительной поддержкой: как только
я отправился в Лондон, Майна Гилгуд,
художественный руководитель труппы, предложила
мне заключить контракт, не дожидаясь
окончания третьего курса в школе.
Было так странно вновь вернуться в Лондон.
Конечно, я был несколько смущен, но я знаю,
что был там ради одного — танцевать в финале
на сцене Палладиума и выглядеть иначе, чем два
года назад.
Неделя пролетела так быстро! Я наконец
попал в финал. Десмонд Келли проводил класс на
сцене. Это был великолепный класс, и я получил
удовольствие. Я танцевал свои вариации и
чувствовал себя абсолютно счастливым. Объявили
медалисток среди девушек. Ни одной золотой.
Затем юноши. Золотая единственная — и она
моя! Этот вечер я не забуду никогда, он стоил
всех вложенных мною усилий.
Жизнь труппы очень отличается от
школьной. Она гораздо более утомительна, работа
длится долгие часы, но выступлений гораздо
больше — есть возможность показать зрителям
то, что для вас дороже всего. Возможность
выразить себя таким образом великолепна. Она
приносит дополнительное удовлетворение.
В течение первого года в труппе я танцевал
Барабанщика в «Выпускном бале», а затем мою
первую главную роль — Франца в «Коппелии».
Неожиданно я ощутил гнет ответственности за
полновесную роль, но все, казалось, шло
хорошо, и я многому научился. С того момента я
станцевал достаточно много сольных ролей,
включая главную мужскую роль в «Этюдах»,
Красного коня в «Шахматах», Крестьянина в pas
de deux в «Жизели». А еще я объехал США и
Европу и был недавно выдвинут на Coryphee
(молодые солисты).
Я очень счастлив большую часть времени.
Подобно всем танцовщикам, я переживал
плохие времена, когда должен был уходить со
сцены из-за переломов или шпор, удаленных со
стоп. Теперь, когда я начал создавать свою
карьеру, я всегда пытаюсь оставить немного времени
для себя; люблю выходить на улицу и
встречаться с людьми разных взглядов и убеждений.
Люблю поговорить о том, что интересует других
людей, но танцы — главное в моей жизни. Я очень
предан им. В настоящий момент я желаю одного:
танцевать всегда, пытаясь достигнуть моей
конечной цели, и любить это!
135
Тщовщжтждупародното масса
ДАРСИ БУССЕЛЛ
КОРОЛЕВСКИЙ БАЛЕТ
Я начала заниматься балетом с четырех лет в
местной балетной школе, уроки там
проходили по утрам каждую субботу. По окончании
подготовительной школы я поступила в
театральную школу, чтобы сосредоточиться на
искусстве. Я получала удовольствие от работы и
попробовала себя во всем — от чечетки до
пения, но через год я поняла, что отдаю
предпочтение балету, и если хочу достичь совершенства в
именно в этой области, то должна
сконцентрироваться на нем и только на нем. Я была очень
счастлива, когда получила место и приступила
занятиям в Уайт Лодже, Королевской балетной
юношеской школе, в возрасте тринадцати лет.
Я отставала в выполнении учебной программы
и должна была работать очень напряженно,
чтобы догнать своих ровесников. К тому же я
пришла в класс с уже сложившимися дружескими
отношениями; теперь, оглядываясь назад, я
понимаю, что это усложнило достижение моей
цели и не позволило кое-что сделать в выбранной
мною области искусства.
После Уайт Лоджа и окончания Высшей
школы в Бароне Корт мне посчастливилось
поступить в Королевский балет в Сэдрелс Уэлс, ныне
известный как Бирмингемский королевский
балет. В гастролировавшей труппе у меня была
возможность исполнять сольные роли и очень
быстро приобрести опыт.
Началом моего карьерного взлета было
приглашение на роль Принцессы Розы в
трехактном балете «Принц пагоды» сэра Кеннета Мак-
миллана. Так в девятнадцать лет я перешла в
Королевский балет, располагавшийся в
Королевском оперном театре в Лондоне. Было очень
грустно оставлять всех своих друзей в Седрелс
Уэлс, но я переходила в великолепную труппу и
была поистине счастлива стать частью такого
надежного коллектива. Меня необыкновенно
увлекала работа с сэром Кеннетом Макмилла-
ном. После первого представления балета
Энтони Доувелл назначил меня ведущей солисткой
труппы. Я потеряла дар речи!
Так, в двадцать лет я танцевала главные роли, в
том числе в «Лебедином озере», о чем я всегда
мечтала. Единственное, чего бы я желала, это
иметь больше времени для репетиций перед моим
первым выступлением в «Лебедином озере» —
из-за травмы, которую я получила за две недели
до него, репетируя в студии. Во время поездки в
Японию мне предложили исполнить роль Никии
в «Баядерке», когда Сильви Гуллем получила
травму. У меня оставалось только три дня на
подготовку перед представлением, и мне было
страшно. Я не могла отказаться от этой
возможности; я предпочла бы получить три-четыре
недели для репетиций такой большой роли, но
ведь было так соблазнительно ее станцевать, и я
не могла ждать вновь. Часто самое лучшее
случается именно таким образом.
Сколько бы раз ни приходилось исполнять
роль, мне никогда не бывает скучно. Каким-то
образом в ней всегда находится что-то новое,
что-то не раскрытое ранее. Воссоздано так
много старых балетов, написаны новые балеты,
испробованы различные стили. Поскольку я часть
всего этого и всегда занята, я счастлива. Мой
жребий — смотреть вперед.
ДЖОЗЕФ ЦИПОЛЛА
БИРМИНГЕМСКИЙ КОРОЛЕВСКИЙ БАЛЕТ
Я начал учиться балету в семнадцать лет —
сравнительно поздно для тех, кто намерен
посвятить жизнь танцу, — прежде всего чтобы
приобрести общие знания о танце до поступления в
университет для изучения музыкального театра.
Я обратил внимание на Kypt в Американской
академии балета, и поскольку у меня обнаружился
136
талант, был приглашен учиться там, вместо того
чтобы направиться в университет, и получил
полную стипендию. По окончании курса Карл Шук и
Артур Митчел, со-директоры Театра танца
Гарлема, увидев, как я танцую, пригласили меня в
школу при его труппе. Вскоре я стал стажером
труппы и в конечном счете — ее полноправным
членом. Кажется, все случилось очень быстро, и это
на самом деле так! Для любого, кто начал так
поздно, большой удачей было попасть в руки таких
людей, как Карл Шук — старательный
заботливый учитель, и Артур Митчел, благородный
человек с обширными познаниями в искусстве
сценических эффектов.
У меня не было выбора, но я учился очень
быстро и обнаружил, что танец — это гораздо больше,
чем plies и ports de bras. Соответствующая
духовная подготовка важна не меньше, чем правильная
осанка. Последняя же важна как никогда из-за
традиционно сложного классического
репертуара Бирмингемского королевского балета. До
прихода сюда мой опыт в исполнении полноценной
классики был особенно ограничен, и я не
удержался от мыслей о том, на какой большой риск
пошел Петер Райт, приняв меня. Но я благодарен
ему за этот риск и хотел бы думать, что он был
вознагражден. Я никогда не называл себя
балетным танцовщиком, даже после шести лет работы
в классической труппе Бирмингемского
королевского балета. Мне больше нравится, когда меня
называют просто танцовщиком. Я изучаю
восприятие всех современных танцевальных форм в
Театре танца в Гарлеме и нахожу, что все типы
танца способны волновать.
МИРАНДА КОНИ
АВСТРАЛИЙСКИЙ БАЛЕТ
Всегда, когда я слышу музыку, я испытываю
непреодолимое желание двигаться. В юном
возрасте, когда бы ни включали музыкальные
записи, я начинала танцевать по всей гостиной,
устраивая спектакли для мамы и папы. Мне
повезло иметь такую мамочку с ее
необыкновенной любовью к танцам и актерским талантом,
который просыпался в ней в нужный момент. В
молодости она училась балету и, понимая, что
мир танца — родной для меня, когда мне было
шесть лет, отвела на занятия танцем к Диане
Волдроф в Городской балет Перта. Как утка,
пристрастившаяся к воде, я почувствовала вкус
к театральной жизни, и дороги назад не было.
Годы, проведенные с Городским балетом
Перта, открыли массу возможностей. Я преуспевала
в спектаклях на сцене и в театральной жизни.
Все казалось совершенно магическим. Не раз
вместо школьных каникул я принимала участие
в бесконечных фестивалях и концертах, а также
получал поощрения за совершенствование
хореографического мастерства в очень раннем
возрасте, так как я чувствовала, это могло
позднее приобрести значение для моей карьеры.
В одиннадцать лет я присоединилась к Граду-
эйт Колледж оф Дане Терри Чарльсвофа,
полупрофессиональной группе из двенадцати
студентов, занимавшихся классом каждый день
после школы и всю субботу. Мы посетили Монте
Карло и прошли специальные тренировки у Ма-
рики Безобразовой.
Я поступила в Австралийскую балетную
школу в 1982 году и была принята в труппу в
середине третьего года обучения в 1984 году. С этого
момента началось мое последовательное
карьерное продвижение. Теперь я прима-балерина
Австралийского балета, выбранная мною
карьера мне нравится больше, чем когда-либо. В моей
карьере было много важных моментов, включая
мое выдвижение на должность главной солистки
в 1991 году и первое представление в «Лебедином
озере», гастроли вместе с балетом Кировского
театра в 1990 году, представление «Копеллии» для
принцессы Уэльской в Лондоне в 1992 году,
входившей в программу Гала Нуреева, и нового
«Щелкунчика» Грэма Мерфи. Поездки и
гастроли в различные уголки мира — тоже очень
важная часть жизни исполнителя. Это утомительно,
но вознаграждается особым признанием и
ростом популярности. За восемь лет вместе с
труппой я объездила Японию и Китай в 1987 году,
посетила Россию, Лондон и Афины в 1988 году,
побывала в Сингапуре, Бангкоке и на Тайване в
1989 году, в Нью-Йорке, Вашингтоне и Каста
Меса в 1990 году, участвовала в «Жизели» и
«Сильфиде» Кировского театра в 1990 году,
танцевала в Лондоне и Италии в 1992 году.
Жизнь танцовщика нелегка. Она требует
огромной дисциплины, преданности и неимовер-
137
ной жертвенности во многих областях. Это
непрерывная забота об укреплении здоровья,
борьба за хорошую фигуру и внешность,
постоянное стремление к совершенству, но все это
вознаграждается.
Достигая целей, поставленных перед собой,
мы получаем определенное личное
удовлетворение. Но для меня нет большей награды, чем
понимание того, что ты приносишь удовольствие
всем, кто смотрит на тебя. По-моему, именно
обо этом высказалась Анна Павлова:
«Танцовщица должна приносить себя в жертву
искусству. Наградой ей будет та сила, которая помогает
всем, кто пришел посмотреть на нее, забыть
ненадолго печаль и монотонность жизни».
СТИВЕН ХИТЧКОТ
АВСТРАЛИЙСКИЙ БАЛЕТ
Возможно, я начал танцевать, потому что в
детстве испытывал интерес к движению
вообще. Я был всегда очень осведомлен о том,
как люди двигаются — об индивидуальной
походке, стиле и других особенностях. Когда
мне было четыре года, я увидел спектакль
«Щелкунчик» и был восхищен и очарован
движениями танцовщиков: они отличались от
всех, кого я когда-либо видел. Я полагал, это
было уникально. Это впервые вдохновило
меня начать уроки танца в возрасте Десяти лет. Я
и не имел четкого намерения подняться до
профессионального уровня — это была просто
особая деятельность наряду с хоккеем, регби и
атлетикой. Так было до раннего отроческого
возраста, когда я начал осознавать, что
должен стать профессиональным танцором. Это
случилось в значительной степени благодаря
посещениям Западно-австралийского балета,
Австралийского балета и других
международных трупп. Огонь моего вдохновения также
поддерживает созерцание таких мастеров,
как Марго Фонтейн, Рудольф Нуреев, Келвин
Кое, Росс Стреттон, Майя Плисецкая, Джон
Меехан, Мерилин Роу и многих других
великих танцовщиков.
Я полагаю, до определенного возраста
каждый ребенок живет немного в мире фантазии, и
просмотр великолепных сказочных балетов,
таких как «Спящая красавица», «Лебединое
озеро», «Кармен», «Спартак» и т. д., разжигал мое
воображение.
Когда мне было пятнадцать, я пришел на
отборочный просмотр в Австралийскую балетную
школу — просто в порядке эксперимента,
поэтому можете себе представить мое потрясение и
наслаждение, когда мне сообщили, что я принят
Дэйм Маргарет Скотт, бывшей в то время
директрисой школы. Два года спустя я испытал еще
больше потрясение и радость, когда был принят
в главную труппу Мэрилин Роу.
Мой первый сезон в труппе пришелся на
1983 год, именно в этот год ее дирекцию
возглавила Майна Гиелгуд. Через несколько лет моя
творческая нагрузка быстро выросла, и я начал
танцевать большинство главных ролей из
репертуара Австралийского балета. В 1987 годуя был
назначен главным солистом. С этого времени я
очень удачно гастролировал со многими
зарубежными труппами, включая Национальный
балет Кубы, Рижский балет, Киевский балет,
балетную труппу театра им. Кирова и
Американский театр балета. И как танцовщик, и как
репетитор я знаю, что в иллюзорном мире танца
всегда есть место открытиям, и надеюсь, что еще в
течение многих лет буду вносить свой вклад.
АМАНДА МАККЕРРОУ
АМЕРИКАНСКИЙ ТЕАТР БАЛЕТА
Мой первый опыт в балете относится к
возрасту пяти лет. Моя мать обычно брала
меня с собой, когда ходила забирать мою старшую
сестру из балетного класса, и я помню, как
наблюдала конец занятий через трещину в двери.
Мне там очень понравилось. Я хотела делать то
же, что и сестра, поэтому мама записала меня в
класс на следующий год. С самого начала я
очень увлеклась. Определенно, это было
труднее, чем выглядело, но с тех пор все мои другие
занятия казались мне менее важными.
138
Я начала тренировки в Королевской
академии танца. Это был замечательный фундамент,
и мне казалось, что экзамены — словно вехи,
позволяющие проследить мой путь к
совершенству. Потом я отправилась в Вашингтонскую
школу балета, где стала стажером труппы, а
позднее — полноправным ее членом. Там я
получила возможность работать с различными
хореографами и приобрела небольшой опыт
выступлений. Когда я поступила в Американский
театр балета в 1982 году, то чувствовала себя на
сцене очень комфортно.
Я была очень удачлива в своей карьере и
смогла исполнить много самых разных ролей.
Невозможно выразить словами те чувства, которые я
испытываю на сцене. Иногда мне кажется, что
время остановилось. В течение лет я многое
принесла в жертву своей карьере, но могу честно
сказать, я не торговала своим искусством. Балет дал
мне шанс путешествовать по всему миру,
встретиться со многими великолепными людьми — и
что особенно важно, моим мужем — и служить
одному из самых чистых видов искусства.
БРЮС СЭНСОМ
КОРОЛЕВСКИЙ БАЛЕТ
Когда меня попросили написать что-нибудь
о моей жизни в танце, я подумал: вместо
того чтобы записывать на пленку историю о
том, что, когда и где, я лучше опишу три
события, запечатлевшихся в моей памяти по вполне
ясным причинам.
Ежегодный школьный выпускной спектакль
в Высшей школе Королевского балета включал
балет «Жизель», который я никогда не видел. Я
отправился в Колизеум в Лондоне, чтобы
смотреть фестивальный балет (как он тогда
назывался) два вечера подряд. В первый вечер
ослепительно блестящее мастерство, особенно во
втором акте, показали Ева Евдокимова и Петер
Шнауфус, однако я оставил театр с чувством
некоторого разочарования, хотя не был уверен,
почему. Следующим вечером я смотрел Патрисию
Руанне и Джея Джоелли, и причина моего
разочарования предыдущим представлением быстро
объяснилось. Во второй вечер я увидел балет
таким, каким он должен быть. Оба солиста — часть
единого замысла всего спектакля, показали
совершенное убедительное исполнение,
рассказывая трагическую и трогательную историю
посредством великолепного танца, наполненного
эмоциями. Ушел я из театра, ощущая
воодушевление и опустошенность, осознавая, что понял
что-то важное о мастерстве танцовщика.
Спустя приблизительно год во время первого
сезона в Королевском балете я получил
возможность танцевать Флорестана в pas de trois
третьего акта «Спящей красавицы». Это была моя самая
первая сольная роль, и я все еще помню дрожь,
которая охватила меня в тот момент, когда две
девушки, танцевавших со мной, ушли со сцены и
оставили меня одного в центре. Я, помнится, успел
подумать о том, что это мой большой шанс и
сделал все, чтобы не упустить его. Я выполнил
первый прыжок, приземлился достаточно нетвердо,
осознавая, что это я делаю, и стремительно
присоединился к остальным танцующим. Не могу
вспомнить, хорошо ли все закончилось, но свое
первое сольное па никогда не забуду.
Третье событие случилось на вечерней
премьере балета Дэвида Бинтли «Галантерея», в
которой я исполнил хореографическое соло. Соло в
составе простого классического танца —
аккуратная чистая работа ногами, placement, port de bras и
epaulement — все, что Брайан Шоу, тогдашний
репетитор труппы, старался вкладывать в нас во
время классов. Непосредственно после
представления Брайан пришел за кулисы поздравить меня
и сказал, как важно было для него увидеть
результаты его преподавательских усилий
воплощенными на сцене. Когда вы слышите такую фразу от
кого-то, кто пользуется вашим подлинным
уважением, то все приобретает особый смысл.
ДЖЕК ВИНГААРД
ЛОНДОНСКИЙ ГОРОДСКОЙ БАЛЕТ
Мой приход в балет был достаточно
странным. Когда мне было шестнадцать, на дис-
139
котеке в Кейптауне кто-то посоветовал мне
поступить в класс джаза. Я прошел удачно
испытания на роль в «Шоубот» и решил продолжить
работу в театре. Выступал в различных операх,
исполнял Арлекина в Дон Паскуале и куклу в
«Сказках Гофмана». Этот опыт развил мою
любовь к опере, моим любимым композитором
был Верди.
Хореография «Сказок Гофмана»
принадлежала Веронике Пепер, главному хореографу
Балета КАПАБ. Она сказала мне, что ей в труппу
требуются дополнительные люди для
постановки «Ромео и Джульетты», и я стал носить копье!
Обычно я сидел у двери, наблюдая, как труппа
занимается классом, и Дэвид Поол, в то время
директор, предложил мне заниматься классом в
школе. Получил стипендию, как только пришел
в школу, — мне тогда было восемнадцать. Курс
был трехгодичный, но уже через полтора года
мне предложили место в труппе, и я тут же стал
танцевать Синюю птицу в «Спящей красавице».
После этого дела пошли лучше и лучше, я создал
несколько ролей, включая Меркурия в «Орфее
в подземном царстве».
Я был в КАПАБ в течение пяти лет и всегда
носил костюмы, которые ранее носил Гарольд
Кинг, хотя не знал, кто это! Однажды я узнал из
газет, что он приезжает в Кейптаун на
каникулы, поэтому написал ему и пригласил на
спектакль. Он предложил мне работу, и я поступил в
Лондонский городской балет в 1986 году. Мое
первое впечатление по приезде в Англию — что
я как у себя дома — и я влюбился в Лондон.
У танцовщиков не бывает много свободного
времени для хобби — я собирал видеофильмы
старых мюзиклов. Мне нравился хэнг-гляйдинг,
но сейчас это запрещенный спорт! Я также
немного занимался коньками, прежде чем начал
танцевать.
Хотя я вернулся в КАПАБ на один сезон, когда
танцевал в «Видении Розы», «Конькобежцах» и
соло из «Корсара», я хочу остаться в Лондоне —
это теперь мой дом.
МИЯКО ЙОСИДА
БИРМИНГЕМСКИЙ КОРОЛЕВСКИЙ БАЛЕТ
Сочень раннего возраста мне нравились
спорт и движение. Я вспоминаю, как
наблюдала за тем, как танцуют мои друзья, и
восхищалась их великолепными костюмами. В
конце концов, когда мне было девять, я убедила
свою мать разрешить мне посещать балетные
классы. С самого начала я обнаружила, что это
трудная задача: наш учитель всегда давал
сложный класс, — но в то же время именно это мне
на самом деле нравилось.
С поступлением в труппу трудная работа
продолжалась — длинные репетиции, частые
путешествия и выступления на различных
сценах — но трепет во время представления,
волнение от пребывания на сцене скрашивали все.
Танцовщики всегда страдают от травм, и это
заставило меня долго изучать, как работает мое
собственное тело. Перед этим сезоном я
перенесла травму спины, из-за которой, думаю, не
смогу танцевать восемь месяцев, и мне от этого
очень тяжело. Однако использую время, чтобы -
развивать другие интересы — в том числе
читаю, слушаю музыку, смотрю фильмы, — и я
думаю, это важно для совершенствования нашей
собственной личности.
Сверх того считаю необыкновенной удачей,
что танцы, которые я так сильно люблю,
являются моей профессией.
УКАЗАТЕЛЬ
Adage этюды, 126
fouette, 120-121
Allegro, grand, 96-97
Arabesques, классические проходы с,
84-85
Attitude, с галопом, 69
Assembles, 112-113
Balances, 126
de c6td, 90-92
enarriere, 110—111
enavant, 110
Barre 37
Battements
grands, 60-61, 101, 125
fondus, 58-59, 76, 118
fondus a terre, 100-101
frappes, 119
glissds, 56-57, 74, 100, 118
Battements tendus:
derriere, 55
devant, 54-55
en croix, 84
разделенное, 38—39
с выравниванием, 104
с переносом веса, 63, 118
первый класс, 38-39
второй класс, 54—55
третий класс, 74
четвертый класс, 100
пятый класс, 126
Воштёе, 106-107
Bras bas 16
Cabriole, 130, 131
Changements, 63
Chasses:
adage этюд, 126
и вращение, 124—125
Cifra, 72
Corps de ballet, 133
Coupes, 68
Ddgagd, 69
Demi-bras, 19
Demi-plids, 24, 31, 32, 37, 52
Demi-seconde, 16-19, 30
Developpd, 76
alaseconde, 102
adage этюд, 126
derriere, 122-123
devant, 80-81
Echappds sautes во 2-й, 64—65
En croisd, 49
En ecarte, 49
En face, 48
En ouvert, 48
Enchainement, 27
pas de bourrees, 107
Sur le cou-de-pied, 46
Fouette из adage, 120-121, 126
Glissades, 126
Glissades derriere, 108-109
Glissades devant, 109
Grand allegro, 96-97
Grand plies, 52-53
Grand battements, 60-61, 101, 125
Grand battements derriere, 78—79
Grand plies, из 3-й позиции, 73
Holubetz, 130-131
Jetds:
jetds ordinaires, 94-95
petit jetds, 46
Legato движения, 98
Pas de basque, 70-71
Pas de bourrees, 106-107
Pas de chat, 92-93
Pas de deux, 133
Pirouettes:
en dedans, 105, 126
en dehors, 104, 125, 126
упражнения для, 83, 88—89
Plies:
demi-plies, 52
второй класс, 52-53
третий класс, 73
четвертый класс, 100
пятый класс, 116—117
grand plies, 52—53
grands plies в 3-й позиции, 73
Pointe туфли, 8
Ports de bras, 16-19
подготовительный класс, 30
первый класс, 30
второй класс, 63
третий класс, 84
четвертый класс, 104
пятый класс, 126
Relevds devant, 82-83
Relevds passes devant и derriere,
102-103
Retires, 76-77
Reverence:
Подготовительный класс, 35—36
Первый класс, 51
Второй класс, 72
Третий класс, 99
Четвертый класс, 115
Ronds de jambe, 100
Ronds de jambe a terre, 74—75
Sautds, 32
Soubresaut, 112
Staccato движения, 98
Sur le cou-de-pied, 46
Temps levd, grand allegro, 96—97
Tourenl'air, 126-127
Австралийский балет, 134, 135, 137,
138
Австралийская балетная школа,
134-135, 137, 138
Академия Карен Стефенс, 135
Американская академия балета, 136
Американский театр балета, 139
Басселл, Дарси, 136
Безобразова, Марика, 137
Бирмингемский королевский балет,
133, 136-137, 140
Бинтли, Дэвид, 139
Бирн, Джон, 134
Булл, Дебора, 133
Вашингтонская школа балета,
138-139
Вес, распределение 44—45
Волдрон, Диана, 137
Волосы, 9, 14
Вращение, chassd и, 124—125
Второй класс, 52-72
Выворотность, упражнения для,
40-41
Вытянутая стопа, ходьба с, 25
Галопы:
вперед, 50
с подходом, 69
галоп «пони», 26—27
боковой,33
Гилгуд, Майна, 135,138
Городской балет Перта, 137
Гильем, Сильви, 132, 136
Дорчестерский балетный клуб, 132
Джолли, Джей, 139
Доуэлл, Энтони, 136
Дуранте, Вивиана, 133
Западно-Австралийский балет, 138
Змейка, 114-115
Евдокимова, Ева, 139
Изгиб стопы, 40—41
Йосида, Мияко 140
КАПАБ балет, 140
Келли, Десмонд, 135
Кинг, Гарольд, 140
Кировский балет, 137
Класс, 7
Классические проходы с arabesque,
84-85
Коэ, Келвин, 135, 138
Колье, Лесли, 133
Кони, Миранда, 137—138
Королевская академия танца, 138
Королевский балет, 132, 133, 136,
139
Королевский балет Сэдлерс Уэллс,
136
Королевская балетная школа, 6,
132-133, 136,139
Коун-Рипман, школа 6
Крэнсон, Дэвид, 134-135
Ленты, шнуровка, 10—11
Летящие прыжки, 114, 128
Лондонский городской балет, 140
141
Макдональд колледж, 134
Маккероу, Аманда, 138—139
Макмиллан, сэр Кеннет, 136
Маркхэм, Маргарет, 134
Михэн, Джон, 138
Митчел, Артур, 136-137
Мёрфи, Грэм, 137
Музыка, 6
Направление тела, 48—49
Нуреев, Рудольф, 137, 138
Одежда, 8-9, 14
Отскоки, 25
Павлова, Анна, 7, 138
Пепер, Вероника, 140
Первый класс, 37—51
Перенос веса, 44—45
Пятый класс, 116-131
battements tendus, 63, 118
Плисецкая, Майя, 138
Поворот, 106
Поклоны, 27, 35
см. также reverence
Предподготовительный класс,
23-27
Подготовительный класс, 28—36
Поза, 22
Повороты тела, с шагами и
подскоками, 128-129
Польского двора стиль, 131-132
Пробежки, тройные, 86—87
Проходы:
классические проходы с arabesque
84-85
с вытянутой стопой, 25
Прыжковые элементы, 47
Раскрывающиеся махи 63-67
Прыжки с фокусировкой глаз, 72
Прыжковые шаги, 98-99
Пул, Дэвид, 140
Райт, Питер 133, 137
Реверанс, 27, 36
см. также reverence
Ритм, 50-51
см. также характерные шаги
Роу, Мерилин, 138
Руанн, Патрисия, 139
Рэй, Роберт, 135
Сиднейский оперный театр, 134
Синкопация, 113
Сибли, Антуанетт, 5, 6
Скотт, Дэйм Маргарет, 138
Соверс, Бетси 135
Спина, поза, 22
Стефенс, Карен, 135
Стиль венгерских крестьян, 51,
70-72
Стопы
гибкость, 40—41
позиции, 20-21
серповидная стопа, 76
упражнения, 23—25
sur le cou-de-pied, 46
Свободное движение:
взмахи; 30
летящие прыжки, 114, 128
раскрывающиеся махи, 66—67
тройные пробежки, 86—87
упражнения для позы, 42—43
шаги и подскоки с поворотом
тела, 128-129
Сгреттон, Росс, 138
Сэнсом, Брюс, 139
Театр танца Гарлема, 136—137
Тело, направление, 48—49
Тонгу, Николь, 132—133
Трико, 8
Тройные пробежки, 86—87
Туфли, 8
ленты стягивающие, 10—11
Туфли с пуантами, 8
Третий класс, 73—99
Уайт Лодж 132-133, 136
Упражнения для ног, 29, 40—41
Упражнения для пальцев, 28
Упражнения для рук, 28
Уингард, Джек 139-140
Фестивальный балет, 139
Фокусировка глаз, 34—35
прыжки с, 72
хореография, 133
Хеммонд, школа 132
Хиткоут, Стивен, 138
Фонтейн, Марго, 7, 14, 138
Фрейзер, Анна, 134
Циполла, Джозеф, 136-137
Чарлсворт, Терри, 137
Чедвик, Фиона, 133
Четвертый класс, 100-115
Шаги в русском стиле, 98-99,
114-115
Шаг и подскок с поворотом тела,
128-129
Шаги характерные,
cifra, 72
голубец, 130-131
pas de basque, 70-71
подготовка к, 35
ритм, 50-51
змейка, 114-115
Шауфусс, Петер, 139
Школа танца Анн Макдональд 134
Школы балетные, 6
Шоу, Брайан, 139
Шук, Карл, 136-137
Экзамены, 14
Юбки, 8
Юбки для характерного танца, 8
Научно-популярное издание
БАЛЕТ
Уроки
Перевод с английского С. Ю. Бардиной
Зав. редакцией В. И. Линдер
Редактор П. И. Андрианов
Технический редактор Е, П. Кудиярова
Корректор А. А. Князева
Компьютерная верстка Т. В. Федоровой
Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93,
том 2; 953004 — литература научная и производственная
Санитарно-эпидемиологическое заключение
№ 77.99.11.953.П.002870.10.01 от 25.10.2001 г.
ООО «Издательство Астрель»
143900, Московская обл., г. Балашиха, пр-т Ленина, 81
ООО «Издательство ACT»
368560, Республика Дагестан, Каякентский р-н,
село Новокаякент, ул. Новая, 20
Наши электронные адреса:
www.ast.ru
E-mail: astpub@aha.ru
При участии ООО «Харвест». Лицензия ЛВ № 32 от 27.08.02.
РБ, 220013, Минск, ул. Кульман, д. 1, корп. 3, эт. 4, к. 42.
Республиканское унитарное предприятие
«Минская фабрика цветной печати».
220024, Минск, ул. Корженевского, 20.
Издательская группа ACT
Издательская группа ACT, включающая в себя около 50 издательств и редакционно-
издательских объединений, предлагает вашему вниманию более 10 000 названий книг самых
разных видов и жанров. Мы выпускаем классические произведения и книги современных авторов.
В наших каталогах — интеллектуальная проза, детективы, фантастика, любовные романы, книги
для детей и подростков, учебники, справочники, энциклопедяии, альбомы по искусству, научно-
познавательные и прикладные издания, а также широкий выбор канцтоваров.
В числе наших авторов мировые знаменитости Сидни Шелдон, Стивен Кинг, Даниэла Стил,
Джудит Макнот, Бертрис Смолл, Джоанна Линдсей, Сандра Браун, создатели российских
бестселлеров Борис Акунин, братья Вайнеры, Андрей Воронин, Полина Дашкова, Сергей
Лукьяненко, Фридрих Незнанский, братья Стругацкие, Виктор Суворов, Виктория Токарева, Эдуард
Тополь, Владимир Шитов, Марина Юденич, а также любимые детские писатели Самуил Маршак,
Сергей Михалков, Григорий Остер, Владимир Сутеев, Корней Чуковский.
Книги издательской группы ACT вы сможете заказать и получить
по почте в любом уголке России. Пишите:
107140, Москва, а/я 140
ВЫСЫЛАЕТСЯ БЕСПЛАТНЫЙ КАТАЛОГ
вы также сможете приобрести книги группы ACT по низким издательским ценам
в наших фирменных магазинах:
Москва Регионы
♦ м. «Перово», ул. 2-я Владимирская, ♦ Архангельск, 103 квартал,
д. 52, тел. 306-18-91, 306-18-97 ул. Садовая, д. 18, тел. (8182) 65-44-26
♦ м. «Алексеевская», Звездный б-р, ♦ Белгород, пр-т Б. Хмельницкого,
д. 21, стр. 1, тел. 232-19-05 д. 132а, {0722)31-48-39
♦ м. «Павелецкая», ул. Татарская, д. 14, ♦ Калининград, пл. Калинина,
тел. 959-20-95 д. 17-21,тел. {0112)44-10-95
♦ м. «Маяковская», ул. Каретный ряд, ♦ Краснодар, ул. Красная, д. 29
д. 5/10, тел. 209-66-01,299-65-84 ♦ Ярославская обл., Рыбинск,
♦ м. «Царицыно», ул. Луганская, д. 7, ул. Ломоносова, д. 1; Волжская наб.,
корп. 1, тел. 322-28-22 д. 107
♦ м. «Таганская», «Марксистская», ♦ Оренбург, ул. Туркестанская, д. 23,
Б. Факельный пер., д. 3, стр.2, тел. (3532)41-18-05
тел. 911-21-07 ♦ Череповец, Советский пр-т, д. 88а,
♦ м. «Кузьминки», Волгоградский пр., тел. (8202)53-61-22
д. 132, тел. 172-18-97 ♦ Н. Новгород, пл. Горького, д. 1/61,
♦ ТК «Крокус-Сити», 65-66 км МКАД, тел. (8312) 33-79-80
тел. 754-94-25 ♦ Воронеж, ул. Лизюкова, д. 38а,
♦ м. «Сокольники», «Преображенская тел. (0732) 13-02-44
площадь», ул. Стромынка, д. 14/1, ♦ Самара, пр. Кирова, д. 301,
тел. 268-14-55 тел. (8462)56-49-92
♦ м. «Варшавская», Чонгарский б-р, ♦ Ростов-на-Дону, пр-т Космонавтов,
д. 18а,тел.119-90-89 д. 15, тел. (8632)35-99-00
♦ Зеленоград, 3 мкрн, кор. 360, ♦ Новороссийск, сквер Чайковского
тел. 536-16-46 ♦ Орел. Московское ш., д. 17
♦ ТК «Твой дом», 24 км Каширского ♦ Тула, Центральный р-н,
шоссе, «Книги на Каширке» ул. Ленина, д. 18
Издательская группа ACT
129085, Москва, Звездный б-р, д. 21, стр. 1, 7 этаж. Тел. (095) 215-01-01, факс 215-51-10
E-mail: astpub@aha.in http://www.ast.ru
< У»
тяг f
Royal Academy of Dancing
Балет
уроки
i
. *v
ISBN 5-17-017243-5
785 1 70472436