Text
                    I ·






i "" " о , '

 '\.
il -.'


с:


.
..#


r ераси ; 11 .. '8 ·


.


:1:
.. AJ
""!iI


.


ф
ОI1






r ерасим Авшарян ,  I  (8) 1 J .f I t J r . t J (, !  . l {" 1 . ',' " 1 f 1' . А r ., ( . ,..."  " ) ,.  "'1 ! ,  .." i , . r . J " .. I j I  ,; ,,,,. r"   '. '" '." 11'" .; 1f :.:. r,t СХОД, \r;: ," &и Ф о .1.,  .,  \() ,  \ 5°    = «1 1:; g   о о oi , , *-, ........ 4 АС"" I83ДAт-mo МОСКВА CaHKT Петер6урr Прайм" ЕВРО3НАК 
УДК 159.9 ББК 88.3 А25 Все nра8а аащ.ищ.ены. Никакая "асть данной кни,и не .может быть 80сnроиа8едена 8 какой бы то ни БЫ40 форllU беа nисьменно,о раарешения 84адел.ыf88 а8торски% nра8. Авшарян, r. А25 Тренинr памяти. Как научиться сходу запоминать любую информацию / rерасим Авшарян.  М.: АСТ; СПб.: ПРАЙМ ЕВРО3НАК, 2008.  281, [7] с.  (Школа успеха). ISBN 978-5-17-0486335 (000 «Издательство АСТ») ISBN 978-5-93878549-6 «dlрайм-Еврозн8К») Теперь вам не придется пользоваться орrанайзером и ежедневником, чтобы уточнить свои планыl Вы полу- чите .фОруt в деловых взаимоотношениях, потому что будете помнить все обещания и высказывания своих кол- пer и партнеров! Любая нужная вам информация будет с первоrо раза Н8Долrо фиксироваться в вашем мозry. Эта u книrа-тренинr вашеи памяти перевернет вашу жизнь. Вам откроются возможности, о которых вы только меч- тали! Изучив эту книry, вы OВJI8ДeeTe эффективнейшими техниками запоминания. Вы сможете научить техникам быстроrо запоминания своих детей, чтобы они ВЫрОCJIи ус- пешными людьми! 110nулярноеuзданuе rерасим Ав шарив ТРЕнинr ПАМЯТИ. КАК НАУЧИТЬСЯ СХОДУ ЗАПОМИНАТЬ ЛЮБУЮ ИНФОРМАЦИЮ Подписано в печать 26.09.2007. Формат 84хl08 1/12' Уел. печ. n. 15,12. Тираж 4000 ЭК3. Заказ N! 3403. «ПРАЙмЕВРО3НAIV). 195009, СанктПетербурf. ул. Комсомола., д. 41. 000 «Издательство ЛCI'» 170002,.РоссИJI, [. Тверь, пр. Ч8ЙКО8Скоro, Д. 27/32 lAIи ЭЛC8nЮнные адреса; W\\tW.AST.RU Email: astpub@aha.ru Отпечатано в ОАО .ипп .Курск. 305007, r. Курск, ул. Энrenьса, 109 Еmзil: kursk2005@1yandex.ruWWYl.petit.ru (t) Авшарян r:, 2007 (t) ПРАйм-ЕВРОЗНАК, 2008 (t) Серия, оформление, ПРАЙМ- ЕВРОЗНАК, 2008 
--------------------------------- СОДЕРЖАНИЕ <:>1r 1'Cl11ПVI ..................................................................... ЧClСТЬ 1. CEKPETbI РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ. ...... 12 ! МхClнизМы ЗClПОМИНClНИЯ отелъных СЛОВ .............13 Как запоминать слова .......................................... 13 Пассивное звено.................................................... 17 звенья в ролях и эпизодах .................................... 18 Сложные для запоминания слова .........................24 MeHa и . нttЗвания................................................ 28 Смешанные списки слов ............................... ........ 38 HocтpaHHыe слова.......... ............... ........ ............. 43 Расшифровка методики ......................................45 ифры ................................................................. 53 ч1l.[с:JICl................................................................................()3 eKcть! .......................................................................  1 ТрнируМ с:вою ПClМЯТЬ ............................................101 аблича Менделеева........................................... 101 
4 Тренине памяти ------------------------------- r еоzpафическая карта ....................................... 114 1J[lаJCЛ(аты .......................................................... 11 ФорЛ(улы и фиzypы.. ...... ................. ....... ....... ..... 126 Друзья и враrи памяти ..............................................131 Часть 11. ДЕСЯТЬ ПРЕКР ACHbIX ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ .................135 ()C ................................................................................. 13J7 ЗЬIIC ...............................................................................135) JIаза .............................................................................. 13 <=>сяза]f.[J1 ....................................................................... 1() IJJПVI ................................................................................ 1 13()сП()]f.[аliПV1Sl.............................................................. 1:> 13()()бражlIИ и асс()циации .....................................1:>() Наполеоновские упражнения .............................. 156 ]>аt)ота со овареЛ( ............................................ 15 МНЕМОНИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ Анrлийскоrо языКА......................................165 lI1]f.[()c1LJ'al1DflbI ЯЗЬIICИ ................................................... 1J7 Метод треJC звеНьев........................................... 17 
Содержание 5 --------------------------------- Симметричное развитие................................... 179 Прuнцип звеНьеВ................................................ 183 совмещение ....................................................... 184 - . НеМllоео о ерустном ..........................................187 Психолоzическая еимнастика для спокой ств ия ...................................................... 189 atjblOaHue .......................................................... 189 Три вида запоминания: механическое, ассоциативное и аналитическое .............................190 Ассоциативная память.. .... ............ .... ............... 193 aпOMиHaHиe последовательности слов ............. 194 aпOMиHaHиe цифр и чисел ................................ 198 Работа с текстами ...... ........... ...... .... ... ............. 204 Мнемонические соВеты ..................................... 206 I3НJ1J\{аliПVlе ......................................................................O Часть 111. ТРЕНИРУЕМ ДЕТСКую ][][A]\I.(T1E»..........................................................211 Запоминание слов... ............. .... ........... ......... ............... 11 Последовательность и порядковые номера слов .................................................................................1 Сложные для запоминания слоВа...........................17 1300(5РCL)f(ение ................................................................1 
6 Тренине памяти 1I.[ct>I'I>I ........................................................................... 1I.[c:тICl.................................................. ............................J7 1(1'()<:1r1I.[)( ...................................................................... Сл()ВCl"ДВ()ЙН1l.[1(1I.[ 11.[ неЗНClI(()МI>Iе c:тIOBCl....................234 lIIH()<:1r!'ClI1DflI>Ie <:JIOBCl :> .................................................... П()ВТ()l'еН1I.[е 11.[ ме)(Clниче<:I(ClЯ ПClМЯTh ...................... 41 13IiПV1МClliПVlе ......................................................................243 Одн()I'()ДНClЯ 1I.[ н ct>()l'мClЦИЯ .... ........... ................. ........ 4:> у пI'()щенныIe BCll'1I.[ClНThI ЗClП()минClния................... 4J7 СмеШClННI>Iе <:П1l.[<:1(1I.[ c:тI()B ....................... ...... ..... ......... 49 lIIMeHCl JIl{)деt1................................................................:>1 Д()<:JI()вн()е 11.[ <:в()б()дн()е ЗClП()м'ИНClН1I.[е.................... :>4 Ум 11.[ ПCl1> ..................................................................2:>:> Пам.ять и здоровье....... ...... ......... ................ ....... 256 Изречения великих людей................................... 258 Зрительная память......... ....... ..... .... ......... ......... 259 Сл.уховая память............................................... 260 Тактильная память......... .... ...... ................ .... ... 261 Интерес к информации ..................................... 262 Память и чувства ............................................. 263 е()Clct>1I.[tlе<:I(ClЯ I(ClI'TCl ............................................... Страны и столицы ... ............... ... ............. ....... ... 264 Очищение памяти ..... ...................... ................. 271 
Содержание 7 --------------------------------- Приложение РАБОТ АЕМ С МНЕМОТЕХНИКАМИ САМОСТОЯТЕЛЬНО. ЗАПОМИНАЕМ ИНФОРМАЦИЮ ................. 273 
ОТ РЕДАКЦИИ Хорошая, развитая память, умение систематизи- ровать и сохранять максимум информации  rapaH- u тия успеха в наш век, потому что сеичас MHoroe ре- шают именно осведомленность, знания, умение при.. менить их к месту на практике. ---------------------- Иметь хорошую па- мять .... значит быть боrаты,' сделать от- личную карьеру, поль- зоваться социальным v успехом, с выrОАОИ IJ/\Я себя решать лю- бые коммуникатив- ные задачи. Поэтому все больше и больше людей за- думываются о том, как актуа- лизировать процесс запомина- ния, как тренировать свою па- мять, чтобы она никоrА8 не под- водила. 0'0 ,' ,8 fj 111/ / % /i/cj / .1 ,[' % ': Ь .. .' ',' I ... , ---..------------------ Существует немало способов тренировки памя- ти. Для одних людей подхдят одни, для друrих  
От редакции 9 --------------------------------- друrие. И все учебники развития памяти, как прави.. ло, дают веер методик  с тем чтобы человек Mor вы.. брать что"то, наиболее приемлемое для себя. Данная книrа очень отличается от типовых книr для развития памяти, потому что здесь представлена только одна техника  универсальная, которая по.. дойдет без исключения каждому человеку. Это тех.. ника ассоциативноzо запо:минания, или :мне:мо.. техника. Можно сказать, что ею в какой"то мере от рожде" u ния владеет каждыи человек: ведь все мы умеем co чинять невероятные рассказы, одушевляя неодушев ленные предметы, импровизируя их диалоrи, пред ставляя сценки их общения. Только вот с течением времени, переходя во взрослое состояние, люди все меньше и меньше времени уделяют TaKoro рода раз" влечениям. Полаrают, что это так, детские потешки, которые ни уму ни сердцу пользы не несут  просто способ убить время. Однако это далеко не так! Упражнения в духе рассказывания сказок, придумывание CTpaHHЫX сюжетов  отличная rимнастика для ума, кото.. рая помоrает отрабатывать навыки ассоциативноrо мышленця. А из ассоциаций рождается осмыслен.. ное (НЕ механическое, в стиле зубрежки!) запоми" нание. Какова схема мнемотехники? Мы персонифици" руем то, о чем идет речь, наделяем характером, при.. вычками, придумываем ситуацию, rде бы все это моrло проявиться. Потом связываем разные вещи и ситуации единым сюжетом. Он без труда запомина ется нами в силу своей необычности. Так можно запомнить отдельные слова (на poд ном и иностранных языках), цифры и числа, проза 
10 Тренине памяти --------------------------------- ические и стихотворные тексты, rеоrpафические на.. звания, периодическую систему Менделеева, номе.. ра телефонов, адреса и имена людей и все что уrод" но еще. Именно внедрением мнемонических техник в разные сферы человеческой жизни и занимается ав" тор книrи [. Авшарян. На своем опыте он убедил.. ся: человеческая память безразмернаl Все зависит от Toro, каким способом ты пытаешься ее задейство" вать; какой методике работы с ней отдаешь предпоч" тение. В книrе автор предлаrает массу иrровых упраж.. нений на запоминание самых разных вещей. Он с удовольствием показывает, как надо uzpaтb, ком.. ментирует правша UZPbl, демонстрирует удачные ва.. рианты стратеrий и тактик запоминания. Сначала u упражнения на тему ассоциации MOryT показаться странноватыми, но как только вы освоите мнемотех.. нику, все вопросы отпадут сами собой! Вам больше никоrда не придется ничеrо зуб.. u рить, насилуя свои мозr сухими, нудными опреде" лениями и формулами. Вы научитесь приписывать u u вещам новое, на первыи взrляд не своиственное им значение. Вы переселитесь жить в сказочный мир rоворящих животных и предметов, туда, rде жили в далеком детстве. Оказывается, не нужно было от.. u казываться от стихииноrо дара, присущеrо каждо.. му ребенку,  дара Великоrо сказочника и рассказ.. чика. Вы узнаете, как можно в качестве тренажеров памяти использовать свои opraHbI чувств, как и куда направлять полет фантазии, что делать, чтобы раз.. вить свое воображение. Ведь это  необходимое условие для совершенствования памяти. 
От редакции 11 --------------------------------- ы уверены, что за мнемотехникой будущее! Овладеть ею MOryT и должны все  от мала до вели ка. Учитесь ей сами, учите своих детей, и результаты не замедлят сказаться. Полтора  два месяца реryлярных тренировок  и вы заметите, насколько расширились rраницы Ba шеrо запоминания. У вас в сознании будут всплы вать такие вещи, которые вы и не давали себе KOMaH ды запомнить. Это обязательно скажется на вашей жизни. Потому что '-# ПАМЯТЬ  ЭТО НАДЕЖНЫ И ИНСТРУМЕНТ УСПЕХА! 
--------------------------------- ЧАСТЬ 1 СЕКРЕТЫ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ Ч то такое механизм? По Ожеrову, это систе.. u ма, устроиство, определяющие порядок какоrо"ни" будь вида деятельности. Попытаемся определить отношение понятия механизм к памяти. Ведь память сама по себе представляет собой также определенный механизм. Она обладает структурой, способна к развитию, усо.. вершенствованию. Она может работать лучше или хуже, в зависимости от ряда причин, среди которых не последнее место занимают механизмы запоми" нания. Разумеется, также имеют большое значение для нормальной работы памяти душевное равнове" сие, правильное питание, физическая активность и постоянные тренировки. В чем же суть тренировок? 
Часть 1. Секреты развития памяти 13 --------------------------------- Не только в том, чтобы все время что"то заучивать, но также и в том, чтобы искать, находить и приме нять новые возможности усвоения информации, с помощью которых она будет усвоена за более KOpOT кий (по сравнению с заучиванием) промежуток Bpe u мени и с меньшими затратами умственнои энерrии. Об этом у нас и пойдет речь. Итак, механизмы памяти  это система, u устроиство, определяющие порядок запоминания информации. Упражнение и умеренность Mozym даже и в старости сохранить до v не'Которои степf!НИ прежнюю сшzу. I Цицерон мЕхАнизмыI ЗАПОМИНАНИЯ отдЕльныIx СЛОВ Как запоминать слова Есть два пути запоминания: + выучивать что..либо наизусть; + запоминать без повторения. Первый путь  дело механической памяти, ко.. торая добивается эффекта за счет долrоrо, изнури.. 
14 Треuине памяти --------------------------------- тельноrо повторения одноrо и Toro же слова. Это отнимает довольно MHoro энерrии и времени. Надо помнить и о том, что механическое запоминание де.. лается все более сложным при увеличении количес.. тва информации. Если удается без особых проблем вызубрить 102030 слов, то rораздо сложнее обсто" ит дело, если необходимо выучить сотню слов. Чем больше информации предстоит запомнить, тем бу.. дет труднее, поэтому лучше найти более леrкие ва.. рианты запоминания. Например, список слов можно связать в один рассказ. Тем самым (не случайно выделено слово один) множество слов превратится в одно, при.. чем последовательное, целое. Мы будем помнить на.. чало, середину и конец нашеrо необычноrо расска.. за (при условии: чем интереснее и необычнее бу.. дет рассказ, тем дольше он сохранится в памяти; чем больше в нем будут задействованы наши эмоции, тем лучше он запомнится), и, соответственно, мы бу.. u дем помнить наши слова, которые в нем задеиство.. ваны. И чем лучше (ярче, острее...) задействовано в рассказе каждое слово, тем с большей вероятностью мы ero (слово) вспомним при воспроизведении все.. ro списка. Таким образом, каждое слово превраща.. ется в ЗВЕНО, а список  в ЦЕПЬ, rде самым rлав" ным является ПЕРВОЕ звено, так как оно BeдeT за собой остальные. Если забудем первое слово (а это u произоидет, если мы недостаточно активно, ярко, He обычно и т. п. задействовали ero в рассказе), то MO жем не вспомнить и остальные, так как каждое по следующее слово вытекает из предыдущеrо. Если же помним первое, но забыли какоелибо друrое слово, то опять же можем не вспомнить остальные слова, 
Часть 1. Секреты разВития памяти 15 --------------------------------- идущие за ним. Тоrда будем тщетно пытаться вспом нить механически. А в этом случае вероятность Toro, что слово всплывет на поверхность памяти, НИЧ тожна, так как мы не зубрили данный список слов. Но и в случае зубрежки вероятность озарения не Ha MHoro возрастает. Например, нам нужно .выучить список следую щих слов: tI Крыша, Вода, Дерево, ОZOНЬ, OК1l0, Карандаш, Яблоко, Брюки, Кружка, Облако, Телевuзор, Бык. Здесь список маленький, так что можно вызуб рить, но как вызубрить 50, 100, 200 и более слов? Можно, конечно, но это будет сделать ох как нелеr ко. Лучше составить интересный рассказ. Это куда эффективнее (экономишь время и свою энерrию) и полезнее: тренируешь фантазию, которая очень нуж на в жизни; эмоции (чем больше их, тем эмоциональ u u нее ты становишься и повышается твои жизненныи тонус) и мышление (так как вы сами создаете цепь событий через свое ориrинальное мышление). В рассказе все предметы (слова) MOryT быть жи выми, rоворящими, чем"то занимающимися и т. п., чеrо не б'ываеm в жuзни. Именно блаrодаря этой He обычности мы и запоминаем рассказ. Ведь ОБЫ ДЕННОСТЬ  один из злейших BparoB памяти, и наоборот: НЕОБЫЧНОСТЬ  один из близких ее (памяти) друзей. Если вы вообразили себе то, чеrо нет в обычной жизни, то вы это лучше запомните. Наша память (впрочем, как и мы в целом) острее реаrирует (и поэтому запоминает лучше) на все из ряда вон выходящее, НЕНОРМАЛЬНОЕ (в хоро.. 
16 Тренине памяти шем смысле), новое. Память наша (да и все наше ос.. тальное существо) устает (и, соответственно, менее остро реаrирует) от ОБЫДЕННОСТИ, от повторе.. ний. Она (память) ВЯНЕТ от этоrо, как растение от засухи. Так что нам нужно поливать это растение живой водой НОВО[О, НЕИЗВЕСТНО[О дО этоrо. Это похоже на усталость от однообразия жиз.. ни, и ничто нас уже не радует, мы как бы медленно умираем, ничто нас не интересует, поэтому мы вя" лые, слабые, rpycTHbIe и т. п. Приходит кто"то И что.. то rоворит, но нам все это уже известно, и этот кто.. то при соединяется к нам и становится таким же, как мы. Но вдруr рождается новая идея, на потрескавшу" юся землю капает дождь. И все мы поднимаемся, как напоенные водой растения. Все это реально как для u всеи жизни в целом, так и для памяти: она начинает приносить удивительные результаты, плоды  как' дерево, которое наконец"то начали поливать. Теперь давайте придумаем яркий сюжет с repo.. ями в виде приведенных выше слов. У меня получи.. лось вот что.  КРЫША в поис.. .  ках ВОДЫ под.. . I   Ca ХОДИТ К ДЕРЕВУ, ft которое начи..   нает ropeTb Or:  НЕМ. Из ОКНА, которое БЫI\О на ДЕРЕВЕ, успевает спастись от по.. жара КАРАНДАШ, ЖИВУЩИЙ в этом ДЕРЕВЕ вместе с ЯБЛОКОМ, св о.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 17 ИМ бl\ИЗКИМ ApyrOM. ОНИ быстро выходят, точнее КАРАНДАШ уже вЬ/ходит, но ЯБЛОКО задержива ется, т. К. тщетно пытается надеть свои новЬ/е, не по размеру кyrr l\eHHb/e БРЮКИ. TorAa КАРАНДАШ хватает Apyra за руку, а тот хвата.. ется за БРЮКИ, И ОНИ выходят из ОКНА, а КРЫША ИМ дает проти вопожарную KPK Карандаш черпает этой КРКОЙ HeMHoro ОБЛАКОВ И ТУШИТ OrOHb. Затем ОНИ заходят через ОКНО в дом И видят, что единственное, -что в нем уцеl\еl\О, это ТЕЛЕВИЗОр, пoдapeH ный KorAa"To ИХ ApyroM БЫКОМ. Необычность этой истории очевидна. Этот pac сказ запомнится надолrо, если не на всю жизнь. Даже прочитанный один раз список из ДBeHaдцa ти слов в форме связноrо ориrинальноrо текста oc танется в памяти. Но если сразу не получилось, то ничеrо страшноrо. Придумайте свой, более COOTBeT ствующий вашему чувству юмора и вашей своеобыч ности рассказ. Пассивное звено Теперь давайте проанализируем наш сюжет. Об.. ратите внимание на последнее слово (БЫК). Оно в сюжете задействовано ПАССИВНО: о нем (о БЫКЕ) 
18 Тренине памяти только упоминается, т. е. сам БЫК не присутству" ет в этой истории. Это повышает вероятность Toro, что во время воспроизведения информации мы MO жем ЗАБЫТЬ слово БЫК, т. к. мы не видим ero в нашей истории. Назовем такое слово ПАССИВ.. НЫМ звеном. Желательно, чтобы в ЦЕПИ не было пассивных звеньев, но чтобы каждое звено присутс твовало в рассказе, чтото делало и передавало эс.. тафету (т. е. обеспечивало продолжение, дальней" ший ход рассказа) следующему звену. Блаrодаря своей активности, звенья будут прочно, неразрывно скреплены между собой, каждое звено  с предьщу щим (кроме первоrо звена) и последующим звень" ями. Вот что дает близость, неразрывность. Это мы наблюдаем и во MHoroM друrом. Если члены коллек.. тива связаны друr с друrом узами дружбы, то такой коллектив распадется не скоро. Одни и те же прин ципы  везде и всюду. Если муж и жена любят друr друrа, то не скоро (или никоrда) они расстанут.. ся. Они как два активных звена, связанные друr с друrом. Звенья в ролях и эпизодах Обратите внимание на слово ВОДА в нашем pac сказе. О воде больше не упоминается. Это слово  как эпизод: оно появляется на сцене нашеrо вообра.. жения и сразу же исчезает, больше не возникая, чеrо не скажешь о КРЫШЕ, которая все время (в течение Bcero рассказа) стоит возле дерева (т. е. присутствует не только АКТИВНО, но и иrpает свою РОЛЬ, хоть и не rлавную). 
Часть 1. Секреты развития памяти 19 Теперь давайте разделим все звенья следующим образом. В РОЛЯХ Крыша, Дерево, OzoH:b, 01СН,0, Карандаш, Яблоко, Брюки, Кружка. В ЭПИЗОДАХ Вода, Облако, Телевизор, Бык. А теперь подразделим звенья по признаку актив ности. АКТИВНЫЕ ЗВЕНЬЯ Кр'ыша, Дерево, OZOHЪ, Окно, Карандаш, Яблоко, Брюки, Кружка, Облако, Телевизор. ПАССИВНЫЕ ЗВЕНЬЯ Вода, Бык. Обратите внимание на то, что ОБЛАКО, хоть и эпизод, все же является активным звеном, мы ero (ОБЛАКО) видим активно задействованным в рас.. сказе. Но мы ero видим очень недолrо, только один раз. С ВОДОЙ и БЫКОМ дело обстоит еще слож.. нее: мало Toro, что они в эпизодах, так они еще и пас сивны. Это означает, что если мы чтото из этоrо списка и забудем, то, скорее Bcero, мы забудем имен но эти слова, одно из них или, в худшем случае, оба. Таким образом, самый неудачный вариант для запо минания звена  это быть одновременно и в пассив ном состоянии, и В эпизодах. Изза таких звеньев MO жет разорваться вся цепочка. Забыл одно звено  не сможешь вспомнить остальные, идущие за ним. Из Bcero вышесказанноrо можно извлечь следу u ющии урок: поменьше пассивных и эпизодических u u звеньев в лоrическои цепи, то есть активнее задеи ствовать в рассказе каждое звено и по возможности 
20 Тренине памяти --------------------------------- (это зависит от нашей фантазии в данный момент) давать звеньям хорошие роли. Теперь пойдем дальше: рассмотрим степень ак" тивности каждоrо звена. Для этоrо мы просто под.. считаем, сколько раз оно появляется на cцeHe, пос.. u ле чеrо наидем самое активное звено. Крыша  2, Вода  1, Дерево  З, OZOHЪ  З, Окно  З, Карандаш  6, Яблоко  5, Брюки  2, Кружка  2, Облако  1, Телевизор  1, Бык  1. Почему я все время пишу эти слова с большой буквы? Потому что это мои rерои. Они живые и поэто.. му их названия превращаются в имена (в моем во.. ображении и в этом сюжете). Я участвую с ними в этой истории (в данном случае  печальной). Я пе.. реживаю изза пожара, смеюсь, коrда ЯБЛОКО пы.. тается надеть БРЮКИ, восхищаюсь КАРАНДА.. ШОМ, который не оставляет друrа в беде, удивля" юсь новому изобретению (KoToporo нет в моей обыч.. ной жизни)  противопожарной КРУЖКЕ, а также тому, что пожар тушится не водой, а ОБЛАКОМ  и все это помоrает мне сильно, быстро и надолrо за.. помнить происходившее. и так, чаще остальных в нашей истории задейст" вован Карандаш, затем  Яблоко. Карандаш появля" ется на cцeHe 6 раз, Яблоко  5 раз. Таким обра.. зом, эти ребята становятся rлавными rероями. Теперь разделим роли на rлавные, обычные и эпизодические. 
Часть 1. Секреты развития памяти 21 --------------------------------- в rЛАВНЫХ РОЛЯХ: Карандаш и Яблоко (сильные звенья). в РОЛЯХ: Дерево, OZOHb, Окно, Крыша, Брюки, Кружка. в ЭПИЗОДАХ: Облако, Телевизор, Вода, Бык (слабые звенья). Здесь я перечислил своих repoeB по степени aK u тивности, т. е. не так, как в прошлыи раз, поэтому в эпизодах на первом месте стоит Облако, затем Те.. левизор, который менее активен, чем Облако, но не пассивен, как Вода и Бык. В эпизодах есть актив ные (Облако, Телевизор) и пассивные (Вода, Бык) звенья. ЖИЗНЬ  это цепь, а мелочи в ней звенья, нельзя звену не придавать значения. Филиас Фоr Самое сильное звено  Карандаш, самые слабые звенья  Бык и Вода. Коrда я подсчитывал, сколько раз Карандаш и Яблоко появляются в поле зрения, то я учитывал в моем рассказе также местоимение Они (имеются в виду Карандаш и Яблоко), т. к. это местоимение рисует в моем воображении тех же repoeB, поэтому они в очередной раз появляются на сцене вообра жения. Теперь, поскольку мы знаем все вышеперечис u ленные тонкости запоминания, даваите усовершен 
22 Тренине памяти ствуем наш рассказ так, чтобы все звенья стали ак" тивными и с хорошими ролями, как если бы они к нам обратились сами. Итак, мы изменим HeMHoroe, просто отдельные пассивные моменты сделаем активными. КРЫША в поис.. ках ВОДЫ при.. Ш/\а к ДЕРЕВУ И попроси/\а ВО.. ДЫ, которая TeK /\а ПОД ДЕРЕ.. ВаМ; ДЕРЕВО позво/\и/\о KPЫ ШЕ попить ВОДЫ, но как то/\ько КРЫША нача/\а ПИТЬ эту BOД сразу же ДЕРЕВО нача/\о ropeTb OrHEM. ХОРОШО, что на нем бы/\о ОКНО, orpoMHoe, свет/\ое ОКНО, которое откры/\ось И ИЗ Hero Ha ча/\ выходить КАРАНДАШ, прожи вающий на этом ДЕРЕВЕ со CBO ИМ б/\изким И /\учшим APyroM ЯБ ЛаКОМ, которое суети/\ось, пыта.. ясь надеть БРЮКИ, чтобы не вый ти ИЗ дома без БРЮК. Но KAPAH ДАШ схвати/\ APyra за руку, а тот схвати/\ся за БРЮКИ, И они все же успе/\и выйти ИЗ ОКНА, кото.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 23 рое к этому времени почти умо/\я" /\0 ИХ скорее ПОКИНУТЬ дом. KorAa они выш/\и, ИХ встрети/\а КРЫША, которая так И не напи/\ась ВОДЫ из..за оrня. КРЫША подари/\а ИМ противопожарную rоворящую КРУЖКУ, т. к. она, эта КРУЖКА, ИМ бы/\а нужнее в данный момент, И ОНИ зачерпну/\и вместо ВОДЫ ОБЛАКО, т. к. оно само попроси/\о об этом, И потуши/\и OroHb, кото.. рый почти все уничтожи/\ в доме, кроме ТЕЛЕВИЗОРА, который пос/\е пожара СИ/\ЬНО зап/\ака/\ И rовори/\, точнее крича/\: ((Верни те меня к БЫКУ, моему прежнему ХОЗЯИНУ". Но БЫК, узнав о с/\учив" шемся, сам прише/\ И вырази/\ свое сожа/\ение в СВЯЗИ с произо шедшим. Теперь в рассказе не осталось ни одноrо пас.. сивноrо звена: все на сцене, все чтото делают. Даже Окно у нас стало друrим, более активным, rоворя щим. Бык, KOToporo просто не было в прошлой ис тории (только упоминание о нем), теперь сам лично пожаловал к нам. Этоrо хотел (в обычной жизни телевизор хотеть не может) телевизор, который в HO вом рассказе более активный, более живой. 
24 Тренине памяти --------------------------------- Есть только одно средство стать культурньш человеком  чтение. А. Моруа Слож:ные дЛя запоминания слова в жизни все HaMHoro сложнее, и если придет" ся запоминать списки слов, то они, эти списки, ско" рее Bcero, будут содержать в себе не только простые, но и сложные слова, которые трудно представить в воображении. Как, например, представить слово добро или стереотип? Здесь мы уже сталкива.. емся с новой проблемой, т. к. не можем представить себе эти слова в виде предметов, как в случае с про.. стыми словами. Но и здесь должен быть какой"то выход. Попытаемся, к примеру, запомнить следующее: fI Ненависть, идеал, великолепный, zлубина, cмe лость, страх, забота, крик, любовь, причина, СМЫСЛ, СОН. Мы уже знаем, что первое слово  самое rлав- ное, основное. Оно  как ключ, открывающий дверь остальным звеньям. Поэтому особым образом нужно попытаться запомнить первое слово. Что значит осо.. бым образом? То есть наиболее ярко. Но как же мы представим себе Ненависть? По.. пробуем представить ее в виде злоrо, отвратительно.. 
Часть 1. Секреты развития памяти --------------------------------- 25 ro HepBHoro человека с ненавидящим лицом, все чер" ты KOToporo rоворят о ненависти. И эта Ненависть стремится ксво" ему Идеаl\У, KO торый ЯВl\яется просто ВеI\ИКО l\enHbIM Идеа I\OM и находит ся в ужасной /Аубине, так что НУЖ на БОl\ьшая См el\ ость, чтобы дo браться до этой /Аубины, rAe ЖИ" вет этот Веl\ИКОl\епный Идеаl\ Ha шей Ненависти. Но ее, т. е. HeHa висть, охваТИI\ Страх, т. К. по при.. чине Ненависти своей она не име ет Смеl\ОСТИ ПРОНИКНУТЬ в эту /Ау.. бину И ДОСТИЧЬ этоrо Идеаl\а, КОТО" рый Веl\ико/\епен. И пОЯВИl\ась у Ненависти Забота обо всем этом, и BbIpOCl\a Забота до такой степе.. ни, что она, НЭнависть, ПОДНЯl\а Ненавистный Крик. Впрочем, это БЫI\ Крик О помощи. И помощь ПрИШl\а в виде Любви, пос/\е ц-еrо, б/\аrодаря ДОl\rим объяснениям Любви, ее настаВl\ениям в адрес Ненависти, она, Ненависть, по.. НЯl\а, что ее Ненависть ЯВl\яется 
26 ' Тренине памяти --------------------------------- Причиной отсутствия СМblсла, из.. за чеrо она и не может иметь Сме.. лости достиrнуть CBoero Идеа/\а в Ве/\ико/\епной fлубине. После это.. (о Ненависть подружи/\ась с Лю бовью И переста/\а Ненавидеть v и ПОЭТОМУ успокои/\ась от своеи Ненависти и поrрузилась в rлубо.. кий Сон, в котором она наконец.. то увиде/\а свой Идеа/\ в Ве/\ико" /\епной мубине. Обратите внимание на то, как часто в тексте pac сказа используется слово Ненависть. Блаrодаря этому мы запомним это слово, тем более что оно явля" ется первым и, соответственно, rлавным звеном. Как можно забыть слово, которое фиryрирует во всем рас.. сказе: в самом начале, в ходе и в конце рассказа? Не.. нависть становится rлавным repoeM в этом фильме, u В этои минимелодраме, rде мы видим, как на наших rлазах происходит преобразование характера rлав" Horo rероя (или rероини, т. к. Ненависть  женскоrо рода). Можно представить это слово в' виде злой, жестокой и rрубой женщины, обвиняющей и нена.. видящей всех, кроме себя. Но, однако же, она, встре" чаясь с Любовью, меняется к лучшему, освобождает.. ся от своей rрязной Ненависти и учится Любить, что и становится Причиной наполнения ее жизни Смыс" u u u лом, и к неи приходит долrожданныи покои в виде Сна, который HaKOHeЦTO приносит то, чеrо она тщет но искала в своей Ненависти. Но нашла в Любви, Ha шла свой Идеал в Великолепной [лубине. 
Часть 1. Секреты развития памяти 27 Самым слабым звеном в нашем рассказе являет ся, наверное, Причина. Но и это можно исправить, можно оживить Причину. Например, представить ее опять же в виде человека, передающеrо Нена" висть из рук Любви в руки Смысла. Именно в руки. Соответственно, и Смысл становится живым, доб рой нянькой, убаюкивающей в своих объятиях He нависть, которая от этоrо поrружается в Сон. И так далее. Конечно, придумывать такие необычные ис тории  непросто, для этоrо потребуются и время, и фантазия. Время, потому что для KoroTo это Ha столько необычно, что придется изрядно поупраж.. няться, чтобы научиться все быстрее и быстрее при думывать эти истории, ведь не всем приходилось до этоrо практиковать нечто подобное, поэтому понача лу это будет казаться чем"то сложным и даже CTpaH ным, но можно привыкнуть, тем более что результа ты получаются просто удивительные. Вы сможете запомнить десятки, сотни слов, а со временем дело дойдет до 1000 и более, а здесь уже и до Книrи pe кордов [иннесса рукой подать. Этот вид запомина ния rораздо эффективнее, чем запоминать информа.. цИЮ МЕХАНИЧЕСКИ (т. е. наизусть), что во MHoro раз сложнее, и медленнее, и ненадежнее (быстро за будется впоследствии). Слова... Слова... Слова... -lJ  В. Шекспир 
28 Тренине памяти --------------------------------- Имена и названия в случае комбинации простых и сложных слов дело обстоит леrче, чем в случае с одними сложны.. ми словами. Поэтому, научившись запоминать одни только сложные слова, можно с леrкостью запоми" нать списки, rде есть и сложные, и простые слова. В этих списках MorYT быть имена людей, всевоз можные азвания (rорода, страны, цветы, краски, фрукты, яrоды, овощи, деревья, планеты, автомоби ли и MHoroe друrое, на перечисление KOToporo MOryT уйти страницы), свойства, цвета и т. д. Как же быть в этом случае? Начнем с имен. Можно ли запомнить (не вызуб рив) список из десятка (и более) имен? Вариант зуб.. режки у нас всеrда есть B запасе, но желательно ис кать более результативные пути усвоения информа.. ции. Этому соответствует и дух нашеrо времени. Не будь у нас стремления к альтернативным вариантам (в любой области жизни, или почти в любой), мы се.. rодня не имели бы компьютеров (бухrалтеры кро" потливо трудились бы со своими бумаrами, которых, кстати, тоже моrло бы не быть, если бы не стремле ние к усовершенствованию). Мы бы так и жили, ис.. пользуя счеты, основными видами транспорта были бы осел, лошадь и верблюд, не было бы ни телефо.. нов, ни самолетов и ничеrо из Toro, что дает нам удобство. Что же удивительноrо в том, что человек создает удобства и в усвоении информации? Конеч.. но, оrpомную долю информации берут на себя ком.. пьютеры и бумаrи, но это не значит, что нам больше нечеrо запоминать. Компьютер не будет вместо школьника расска" зывать урок в классе или же учить вместо тебя ино" 
Часть 1. Секреты разВития памяти 29 u странныи язык, то есть все равно остается то, что придется делать самому, что нельзя переложить на чужие плечи. В наши дни у людей (например, у пси холоrов) появляется озабоченность новой пробле мой, порожденной развитием электроники. Пробле ма заключается в том, что машина (тот же компью тер) настолько стала заменять человека, что послед.. ний начинает терять свои способности к обработке информации. Учителя видят в этом уrpозу, которая u таино подкрадывается к следующему поколению: Ka ким оно будет, если вместо них все делает машина ? Я, конечно, HeMHoro утрирую, ведь дело еще не дошло до такой ужасной катастрофы, да и кто возложил на меня ответственность решать rлобальные проблемы? Разве исчезла живопись с появлением спец'иаль ных проrрамм, с помощью которых можно писать электронные картины? И что такое электронная картина по сравнению с великим творением худож ника? И что такое электроника по сравнению с Ha шей памятью? Наша память  это компъютер, KO торый создан самим Всевышним. Никакая машина не может хранить в своей памяти чувства. Только u u одна машина может справиться с этои задачеи  наша память. Так как же запоминать имена? Для примера при веду список имен (человеческих). tI Евzенuй, Олыа, Мuxаш, Фшuпп, Арнольд, Ma рuя, Татьяна, rлеб, СОЛОМОН. Мы уже знаем, что есть такое имя  Евrений. Это упрощает нашу задачу. Дело в том, что может 
30 Тренине памяти --------------------------------- u попасться имя, которое вы слышите первыи раз в жизни. В этом случае запоминание данноrо име.. ни равносильно заучиванию иностранных слов (их мы затронем в дальнейшем). Но мы здесь рассмот" рим обычные имена. Каждому из нас известно со.. u тни имен, т. к. В повседневнои жизни мы их посто.. янно слышим. и так, попытаемся запомнить имя Евrений. Для этоrо нужно вспомнить Евrения, KOToporo вы уже знаете, например, среди своих знакомых. Или пусть u он даже не знакомыи, просто вы знаете, что есть та.. кой Евrений. В конце концов есть имена: актеров, u журналистов, писателеи, спортсменов, ученых и т. д., известные почти всем. Если среди вашеrо окруже.. ния вы не нашли Евrения, то поищите ero среди зна.. менитостей. Если нашли, то уже можно rоворить о том, что это имя превращается в звено. В противном случае оно является пустым зву" ком среди orpoMHoro множества друrих имен, так u что нет никакои rарантии, что вы не перепутаете ero с друrими именами. Условно назовем это уrpозой однородности. В однородной информации леrко запутаться. Одни имена и ничеrо более, а ведь oд" HOpOДHOCTЬ (имеется в виду информация)  злей.. ший Bpar Памяти. Однородность  сестра Однооб.. разия. Памяти лучше держаться от них подальше. Но как? Ведь в нашем случае мы имеем дело с явной однородностью нформации: имена, имена и еще раз имена. Так вот, избежать можно именно так, как rоворилось об этом выше, т. е. ассоциируя имя с нашим знакомым, носящим такое же имя. В этом случае однородность исчезает: мы уже имеем дело 
Часть 1. Секреты развития памяти 31 (в нашем воображении) с известными нам людьми, которые не похожи друr на друrа; тем самым мы из беrаем однородности (с одними только именами) и начинаем придумывать историю (необычную, жи вую, яркую, остросюжетную) с нашими знакомы" ми (знакомыми в данном случае я назвал всех, чьи имена нам известны, включая звезд политики, MY зыки, кино И т. д.). у меня есть зна.. КОМblЙ Евrений И знакомая ОI\Ь" ra, которая Вl\а.. деет ВОСТОЧНbI.. ми видами бо.. eBblX искусств. Так вот, я предстаВI\ЯЮ, что мой Apyr (знаКОМblЙ) Евrений накри" чаl\ на 01\ Ь (у, она разнервнича I\ась и примеНИl\а один из при емов, так что Евrению ПРИШI\ОСЬ бежать в БОI\ЬНИЦУ, rAe работаl\ друrой мой знаКОМblЙ МихаИI\. Кстати, в реаl\ЬНОЙ жизни МОЙ знакомый не ЯВl\яе.тся врачом, но это не мешает мне запом" нить МихаИl\а врачом: наоборот, то, что он стаl\ врачом, УДИВl\яет меня и поэтому я запоминаю это I\учше. 
32 Тренине памяти --------------------------------- Что касается Оl\ьrи, то она на са.. мом Ael\e спортсменка и с ней шутки пl\ОХИ, в чем MbI и убеж.. даемся в Сl\учае с моим ApyroM Евrением, осмотрев KOToporo, МихаИI\ покачаl\ rОI\ОВОЙ иска.. заl\, что надо отправить Евrения к rl\aBHoMY психотерапевту Фи.. 1\ И ппу. Я предстаВI\ЯЮ себе опре.. Ael\eHHOrO чеl\овека, KOToporo на самом Ael\e зовут ФИl\ипп, но в моем воображении он  пси.. хотерапевт, к которому МихаИI\ приводит Евrения. И, осмотрев Евrения еще и еще раз, они ro.. ворят, что здесь нужен костоправ А pHOI\ ьд, которому и звонит Фи.. I\ипп. Через минуту приходит rи.. rантский мужчина, костоправ ApHOl\bA, при виде KOToporo у Евrения задрожаl\И КОl\енки и он XOTel\ бbll\О бежать, но ApHOl\bA поймаl\ ero. Однако Евrению уда.. ется ВblСКОI\ЬЗНУТЬ из ero рук и бежать. А бежит он к своей сес.. тре Марии, которая находится в rостях у своей подруrи Та тья" HbI (и Мария, и Татьяна также ре.. al\bHble I\ЮДИ, я их знаю). Отсюда CAel\aeM BblBOA: неизвестность ..... очередной Bpar памяти. (В Aal\b" 
Часть 1. Секреты развития памяти 33 --------------------------------- нейшем мы переЧИСI\ИМ друзей и BparOB памяти). Евrений бежит все быстрее и быстрее, т. к. врач МихаИl\, пси.. хотерапевт ФИl\ипп и KOCToп рав ApHOl\bA rонятся за ним, что.. бы помочь, НО Евrений не хочет снова оказаться в руках ApHOl\b да и ему всетаки удается добе.. жать до сестры Марии, которая в rостях у Татьяны. Татьяна OTKpЫ вает дверь, в которую Евrений СИI\ЬНО стучаl\ с криком «Помоrи те, спасите!". Затем они втроем смотрят фИI\ЬМ про rl\еба, nocl\e чеrо читают притчи COI\OMOHa, чтобы враЗУМI\ЯТЬ Евrения. Ycпo коившись от перенесенных CTpa даний, Евrений собирается yxo дить, открывает дверь и перед ним такая картина: стоят BMec те Ol\bra, врач МихаИl\, психоте рапевт ФИl\ипп и костоправ Ар.. HOl\bA. --------------------- в этой истории есть большой плюс: первое звено является rлавным repoeM. И второй плюс: остальные rерои, появившись, не исчезают из поля зрения (BO ображения), но присутствуют, участвуют в этой ис.. тории. Меньше всех остальных в этой истории уча 2 r. Авmаряи. Треиииr памяти 
34 Тренине памяти --------------------------------- ствуют [леб и Соломон, но это все поправимо, как уже было показано в истории с Крышей, Каранда" шом и Яблоком. Здесь же я преследую цель выяв.. лять плюсы И минусы, чтобы В дальнейшем мы не делали ошибок. Ознакомившись с этой историей (или придумав свою), rде rероями являются известные нам люди, u мы надолrо запомним эти имена, причем в тои же последовательности. ы помним последователь" ность рассказа (что, в общем"то, и несложно, ведь, если мы посмотрели интересный фильм, то помним, как он начался и чем закончился, помним без всяких усилий памяти, просто посмотрев фильм). В этом случае происходит TO же caMoe: вы смотрите в сво" ем воображении фильм, режиссером KOToporo яв" ляетесь вы сами, а это еще больше способствует за.. поминанию, ведь вы не просто просмотрели этот фильм, но участвовали в ero создании. Так можно научиться запоминать десятки и сот.. ни имен в той же последовательности. Данную ис.. торию несложно запомнить, а при воспроизведении u вместе с неи всплывают на поверхность и наши име.. на. И получается так, что никто не знает, что творит.. u ся в нашеи rолове, но зато все видят результат: мы слушаем (даже не читаем) эти слова и имена (при" чем каждое слово или имя мы слышим только один раз и через несколько секунд уже звучит следующее слово) и, услышав весь список, мы сразу же переска зываем ero по порядку, при этом удивляя остальных. Некоторые даже спраШlfвают KaK это может быть? или KaK это тебе удалось? А как насчет имен тех людей, с которыми недав" но познакомились? Как не забыть эти имена? 
Часть 1. Секреты развития памяти 35 --------------------------------- Нужно . успеть вспомнить cBoero знакомоrо с таким же именем и провести между ними парал лель. Но это нужно успеть сделать за считанные ce кунды. Например, я познакомился с человеком по име ни Максим. Сразу же я вспоминаю Toro Максима, KOToporo я знаю. И у меня уже есть два звена (новый Максим и старый Максим), которые нужно связать. А связать их можно какой"нибудь историей в вооб ражении, например представить, что эти два Мак.. сима подружились и стали близкими друзьями. За тем, при попытке вспомнить имя этоrо человека, на поверхность памяти всплывет та история, а вместе с u u неи и имя, так как в тои истории один из repoeB вам известен, ну а BToporo зовут так же. Не u.м,ей сто рублей, но имей сто друзей. Такая пословица --------------------------------- Вам повезло? У вас есть те самые сто друзей? И правда повезло! Потому как, кроме Bcero проче.. u ro, появился дополнительныи повод потренировать свою память. Ведь придется запомнить список из ста имен! * * * 2* 
36 Тренине памяти Попробуем запомнить следующий список слов: '" Ромашка, Роза, 1jJaдесканцuя, ЛWlUЯ, Шиповник, Хризантема, Матъимачеха, Тысячелистник, Ландыш, Лаванда. Принцип тот же, что с именами. В данном случае мы имеем дело с именами (названиями) растений, причем некоторых из них являются также именами женщин (Роза, Лилия), поэтому их можно ассоции.. ровать со знакомыми с такими именами. Ромашка ЯВI\Я" ется I\юбимым цветком моей знакомой Розы, но, несмотря на это, у нее дома ...... одни TpaдeCKaH ЦИИ, которые нравятся ее пoApyre ЛИI\ИИ, которая часто приходит к ней пить чай, приrОТОВl\енный из отвара Шиповника, и во время чаепития она все время нюхает Хризантемы, хотя и ее Мать и ее Мачеха Тысячи раз rОВОрИI\И, что Ландыши rораздо красивее Хри.. зантем, хотя сами БОl\ьше Bcero l\юБИI\И rорную ЛаванАУ, про ко.. торую даже есть песня. 
Часть 1. Секреты развития памяти --------------------------------- 37 Обратите внимание на то, что в моем paCCKa зе слово тысячи напоминает мне Тысячелистник. Это новый принцип, О котором мы поrоворим позже. Во всем остальном нет ничеrо HOBoro по сравнению с запоминанием имен. Теперь такая информация: '" Красный, Желтый, Зеленый, Белый, Фuолето вый, Черный, Оранжевый, Foлубой, Коричневый, Сиреневый, Серый, Вишневый. Опять однородная информация, как в случае с именами и цветами. Как же быть? Пожалуй, я проведу параллель между этими словами и предметами TaKoro же цвета. БОl\ьшое Kpac ное яйuо И в нем два жеl\тка. которые упаl\И на траву, rAe I\e жаl\ I\ИСТ бvма rи И фИОl\етовая рvчка с черным КОl\пачком, KOTO рая чтото записываl\а на anel\b" сине, чтобы отправить ero в ro I\убой orOHeK. в котором разыr.. рываl\ИСЬ кирпичи и пеl\И песню « Сиреневый туман", а в это вре.. 
38 --------------------------------- Тренине памяти мя МОЙ Apyr Серый собирал виш" !::J.Ш. в ropoAe и слушал эту переда.. чу по телевизору. я использовал прозвище Серrея Сер'ый, а также слова, прочно ассоциирующиеся у меня с цветами: кирпич (коричневый), желток (желтый), лист бу.. AtаlИ (белый), апельсин (оранжевый), вишня (вишне" вый) и т. д. Память  это способность сохранять и воспроизводить в сознании прежние впечатления, опыт, а также самЫЙ запас хранящuxся в сознании впечатлений. с. и. Ожеrов --------------------------------- СмеI.IIанные списки слов Теперь мы знаем, как поступать с однородной информацией. Но если исчезает однородность, то мы уже не сможем так запоминать, как в случае с по.. следним списком. Если у нас только цвета, то мы за.. поминаем предметы. Если в этом списке кроме цве.. та" есть MHoroe друrое (имена, предметы и т. д.), то В этом случае мы уже не можем так поступить, так как при воспроизведении не вспомним (или не Bcer.. да вспомним), является ли данное слово словом из 
Часть 1. Секреты развития памяти 39 --------------------------------- списка или оно было использовано для друrой цели (вспомнить цвет, качество, свойство и т. д.). Как же поступить в этом случае? В этом случае нам на помощь должна прийти ме:- ханическая память. Мы сильно рискуем, если посту пим так же, как поступили с цветами. Ведь там былц одни лишь цветы, а здесь у нас есть все, что уrодно, в смешанном виде: то название цветка, то имя чело века, то цвет, то предметы и т. д. Поэтому мы здесь запоминаем так же, как делали это в самом начале, как запоминали разные слова, и, встречаясь с назва нием одноrо цветка, просто представляем этот ЦBe ток в придуманной истории. Поскольку здесь толь ко один цветок, то мы не имеем однородности (MHO жества цветков), даже если  списке есть еще цветок (друrой или тот же), но между ним и прежним ЦBeT ком есть друrие слова или хотя бы одно слово. Но если в том же списке есть сложное слово (мы затра rивали эти слова в однородном, но не в смешанном списке слов), то нам придется максимально приме нить нашу фантазию, чтобы наряду с воспроизведе нием обычных простых слов мы смоrли вспомнить и такие слова, как добро, преимущество, чест HOCTЬ, KpaCOTa и т. д. То есть нам нужно научить ся придумывать или находить самые удачные, яр кие ассоциации к таким словам. Например, чтобы запомнить слово любовь не в однородном списке, можно представить супруrов, сильно, безумно лю бящих друr друrа. При этом можно удивляться их любви, ведь удивление и друrие OCTpыe чувства являются своеобразными усилителями» памяти, и тем более для запоминания сложных слов они ro раздо нужнее. 
40 --------------------------------- Тренине памяти ОднажДЫ мне прочитали такой список: tI Ящерица, Дерево, ВИНОlрад, Каштан, Собака, Яйцо, Рыба, Коршун, Аист, Вера, Жажда, Добро, Книzа, Стол, Ручка,J1юбовь, Разочарование, Че.. ловек, Зло. Мне читали эти слова с интервалом в. несколь.. ко секунд. Я представил He обычную Ящери..  которая под.. нимается на Де.. рево, дающее Ви HorpaA, похожий на Каштан, из ко.. Toporo вылупилась Собака (та.. Koro в жизни не встретишь и по.. этому мои чувства острее учас.. тв уют в этой необычной фантас.. тической истории) и снесла Яйцо (и TaKoro не бывает, поэтому я с удивлением наблюдаю за npo ИСХОДЯЩИМ), из KOToporo вышла Рыба, которую тут же схватил Кор.. шун и понес ее к Аисту, ското" рым Они жили В одном rнезде, и начали смотреть фильм про Веру, которую мучила сильная Жаж 
Часть 1. Секреты развития памяти 41 --------------------------------- да (можно представить, что Вера отчаянно просит воды, и под всем этим понимать «жажду" (Сl\ожное Сl\ О во)), так что БЫI\О бы Добром помочь ей найти во.. ды, НО рядом оказаl\ась TOAb ко Книrа о Добре (заметьте, что я снова возвращаюсь к Добру (т. к. это Сl\ожное СI\ОВО), чтобы увеl\ИЧИТЬ вероятность праВИI\ЬНО" ro воспроизведения). То же самое я Mor бы сдеl\ать и с Жаждой. Что же касается Веры (это не имя, но имеется в виду чеl\овеческая спо.. собность верить), то я просто ac социироваl\ это СI\ОВО с женским именем и тем самым обеспеЧИI\ себе удачное воспроизведение, тем БОl\ее, что она, Вера, не сразу исчезает (об этом мы уже rовори" I\И вначаl\е) с ПОI\Я зрения нашеrо (Moero) воображения. Итак, рядом БЫl\а ТОI\ЬКО Книrа (о Добре), которая I\ежаl\а на CTO I\е (можно представить необыч.. ный СТОI\, чтобы не забыть) вмес.. те с Ручкой, внутри которой ни как не уживаl\ИСЬ Любовь и Разо.. чарование, так как между ними БЫI\ Чеl\овек, от KOToporo пOCTO янно ИСХОДИI\О 31\0. 
42 Тренине памяти --------------------------------- На что же похоже то, что мы делаем с информа.. цией? Ведь мы переносим ее в нашу память не в том виде, в котором она есть на самом деле. То есть на самом деле мы имеем список слов, а в нашу па.. мять этот список переходит в виде рассказа. Точно так же поступает компьютер: он кодирует инфор" мацию. Мы вводим обычный текст и нам кажется, что компьютер работает именно с этим текстом, а на самом деле он превращает эту информацию в че.. редование нулей и единиц. Но мы этоrо не видим. И коrда компьютер воспроизводит (вспоминает) эту информацию, то он раскодирует ее и предостав" ляет нам в том виде, в каком мы ввели ее. Так же мы список слов кодируем в рассказ, затем через этот рассказ восстанавливаем информацию в прежнем виде, в виде списка. Но все это происходит внут" ри нас, в памяти. Снаружи же видно только то, как мы услышали список и пересказали тот же список в том же порядке, и никто не увидел, что за это вре.. мя (услышать, запомнить, пересказать ) мы успе.. ли закодировать и затем раскодировать эту инфор" мацию. Можно творить чудеса с нашей памятью. Это сильно удивляет тех, кто не понимает Toro, как все происходит. Им кажется, что перед ними фено.. мен, в то время как это делает самый обычный че.. ловек. Воистину, кто знает rраницу наших возмож" ностей? И если верить тому, что мы используем наш разум Bcero лишь на несколько процентов, то что rоворить о стопроцентных возможностях ра.. зума! 
Часть 1. Секреты развития памяти 43 --------------------------------- Лучшее средство укрепления памяти  чтение с полнъl.М вниманием. '1]  С. Танеев Иностранные слова На уро}(нrлийскоrо языка учительница задает мне выучить список анrлийских слов. Недолrо по возившись с их запоминанием, я воспроизвел эти слова вместе спереводом. Тоrда учительница, oцe нив произошедшее, удивленно произнесла: «Я бы так не смоrла. И действительно, она бы не смоrла так быстро выучить столько слов, потому что выучила она их u только с помощью механическои памяти, так что о быстроте не моrло быть и речи. Только кропотливый труд (зубрежка), отнимающий MHoro умственных сил и времени. Результат бесконечных повторений, u в то время как я, на уроке анrлиискоrо, запоминая эти слова, вовсе не повторял их, а просто перенес в свою память, причем надолrо, а некоторые сло ва  навсеrда. Это зависит от Toro, насколько удачно были придуманы сравнения, ассоциации. Как же это делается? Как запоминать иностран ные слова? Здесь мы имеем три звена для каждоrо слова. Первое звено  это само слово, ero звучание на иностранном языке. Третье звено  это перевод данноrо слова. 
44 Тренине памяти --------------------------------- и второе, промежуточное, звено, которое соеди" няет первое с третьим,  это сравнение или неболь шая история. Пер80е з8ено Бозьмем, к примеру, анrлийское слово lazy [leizi]. Оно звучит так: лэйзи. Мы знаем звучание этоrо слова (с помощью транскрипции), т. е. первое звено, и знаем перевод  ленивый, третье звено. Нам остается при.. думать промежуточное звено, которое свяжет первое с третьим. Для этоrо в русском языке (и не только в русском, но во всех языках, наречиях, которыми вла.. деем) мы ищем нечто похожее на звучание этоrо сло.. ва lazy [leizi]. Я уже нашел: это слово лезет. Теперь мне нужно связать это слово лезет с самим перево.. дом, т. е. со СЛОВQМ леНИВIЙ. И получится, что ле" нивый лезет. Теперь HeMHoro приукрасим друrими словами это словосочетание. Этот Ленивый все Bpe мя KyдaTO Лезет. Бот я и «закодировал ин форма.. цию и превратил ее в это предложение, в котором в u закодированном виде содержатся и анrлииское сло.. u во, и ero перевод, и все это связано маленько и исто.. u u риеи о ленивом, которыи KyдaTO лезет. Теперь попробуем расшифровать код (т. е. наше предложение ). Второе з8ено Этот Ленивый все время Kyдaтo Лезет Конечно, я Mory сделать так, чтобы на первом месте в предложении было слово Лезет, так как 
Часть 1. Секреты развития памяти 45 --------------------------------- это первое звено, Например: лезет куда"то Ле u нивыи. Итак, само предложение является вторым, Т. е. промежуточным звеном между первым и третьим, которые находятся в предложении. Точнее, вместо u первоrо звена находится ero двоиник, ro представи. тель. Лезет куда--то ЛениВый словодвойник 111 звено Lazy .......  ..... -"...--  ....... 11 звено 1 звено РаСIIIифровка методики Теперь  расшифровка. С помощью первоrо зве u на я вспоминаю, воспроизвожу звучание анrлиис Koro слова. Чем удачнее я нашел сходное слово, тем с большим успехом я вспомню правильное звучание: Лезет, похоже на Лэйзи (можно было также ис пользовать слово Лезвие и предложение Лезвие очень ленивое ). Таким образом, с помощью сходноrо слова  u я вспоминаю анrлииское слово, затем вспоминаю придуманное предложение (11 звено), в котором и содержится перевод (111 звено). Или, наоборот, меня спрашивают, как по"анrлий ски ленивый. Тоrда я снова вспоминаю свое пред ложение, в котором есть слово ленивый. В этом . u же предложении нахожу сходное с анrлииским сло.. во. Здесь задействована и механическая память, т. к. она помоrает правильнее вспомнить настоящее зву" чание анrлийскоrо слова, ведь .сходное слово (назо 
46 Тренине памяти -------------------------------- вем ero словом"двойником), как бы ни было сходно с анrлийским, все же отличается от Hero. Но надо ска.. u зать, что для механическои памяти остается совсем HeMHoroe  вспомнить то неБОЛЬШО,е отличие между u u анrлииским словом и ero русским двоиником. При воспроизведении происходят два процес.. са, противоположных друr друry: 1) я читаю aHr.. лийское слово (lazy), пытаюсь вспомнить перевод; 2) я пытаюсь вспомнить, как будет поанrлийски ле" нивый. В том И друrом случае мне на память прихо дит мое предложение (11 звено). И если мне известно 1 звено (lazy), то оно, через мое предложение, приво дит меня к 111 звену и, наоборот, если я знаю 111 зве.. но, слово Ленивый, то опять вспоминаю предло" жение, которое приводит меня к 1 звену, так как co u u держит двоиник анrлиискоrо слова. Еще пример. last [la:st]  последний или в послеДflИЙ раз. у нас есть первое звено (last) и третье (перевод). Остается связать их вторым звеном, т. е. предложе" u нием, в котором есть перевод и слово двоиник. Вот оно: Ласты я надел в последний раз last СЛОВО ДВОЙНИК 111 звено ....... ........   11 звено 1 звено 
Часть 1. Секреты развития памяти 47 --------------------------------- Здесь слово"двойник настолько похоже на ан.. rлийское last, что стыдно будет не вспомнить. Оно (слово"двойник) буквально повторяет по буквам aH rлийское слово. Отличие только в том, что появляет ся буква ы, в остальном все то же. Итак: Ласты я надел в последний раз Или: Ласты я надел последние. Теперь нас спращивают: как будет по"анrлийски B последний раз или последний?. Мы сразу вспоминаем наше предложение, rде u есть  B последнии ра з; через это предложение BЫ ходим на слово"двойник и через двойника (ласты) выходим на анrлийское слово (last). Вот такая чу десная расшифровка происходит у нас B rолове. Или же обратное. Спрашивают: Что значит aH rлийское слово last? Мы вспоминаем двойника (т. к. в промежуточ I u ном предложении  не само анrлииское слово, а ero русский двойник), затем, соответственно, вспомина ем предложение, которое содержит перевод. Все предельно просто. Нужно упражняться, и тоrда все это станет привычным делом для памя ти. И появится возможность за короткие сроки BЫ учить (запомнить) orpoMHoe количество иностран ных слов. Конечно, здесь мы затронули только звучание слова, но не правописание. То есть мы научились за поминать произношение слов. Что касается их напи.. u сания, то каждыи язык имеет свои закономерности и 
48 Тренине памяти --------------------------------- особенности, зная которые, можно научиться право.. писанию. Теперь со списком иностранных слов мы можем делать следующее: каждое слово и ero перевод за.. помнить с помощью промежуточноrо звена  пред" u ложения, связывающеrо слово.. двоиник с. перево.. дом. Затем, имея переводы (русские слова), мы мо" жем их запомнить как список обычных (13 том числе, и сложных) слов нашеrо языка. Затем, воспроизводя каждое слово, мы сможем вспомнить, как оно звучит на иностранном языке, так как каждое русское сло.. u во через промежуточное звено ведет нас к двоинику, а двойник  к иностранному слову. Но не всеrда бывает так просто найти слово двойник, особенно сложно, если иностранное слово длинное. Однако и здесь можно найти выход. Объ.. ясню это на примере. Как запомнить слово explode [iks'plaud]  взры" вать(ся)? Оно звучит так: иксплоуд. Сразу напрашивает" ся СЛОВОДВОЙНИК эксплуатировать. Теперь с по.. l\10ЩЬЮ промежуточноrо (или связывающеrо) пред u ложения соединим словодвоиник спереводом, т. е. со словом взрывать(ся): ЭКСПl\уатировать и затем взорвать. ----------------------- Это и есть промежуточное предложение, соеди" няющее слово двойник (эксплуатировать) сперево" дом (взорвать(ся». Словодвойник, в свою очередь, u приводит нас к анrлиискому слову. 
Часть 1. Секреты развития памяти 49 --------------------------------- Но есть еще один вариант. Анrлийское слово MO ryT представлять два словадвойника. В нашем слу чае одну часть (ех) нашеrо слова будет представлять русское слово икс или мистер Икс, а вторую (oc тальную) часть слова (plode) будет представлять русское слово плот (механической памяти OCTa нется только запомнить небольшую разницу между словами «plode (плоуд) и плот, а это несложно. В остальном механическая память OTдыxaeT ). Итак, мы имеем два словадвойника: «икс и плот. 1:еперь ПРllдумаем промежуточное предло жение, в котором будут словадврйники. Вот оно: Мистер ИКС (или ИКС) взорвался на плоту. ИЛlf: Мистер ИКС сел на плот, чтобы взорвать ero. На механическую память мы возлаrаем неболь шую OTBeTcTBeHHOcTь: вспомнить, какие слова в u u этом предложении являются двоиниками анrлии cKoro слова и какое слово является переводом по следнеrо. Затем наступает долrожданный момент BOC произведения в двух обратных друr друrу направ лениях: 1) вспомнить, как звучит поанrлийски слово взорвать(ся); 2) вспомнить перевод слова explode. 
50 Тренине памяти --------------------------------- и так: 1. Мы имеем перевод вЗQрватъ(ся). Ero не надо вспоминать. Через Hero мы вспомним анrлий.. ское слово. Для этоrо вспоминаем промежуточ" ное предложение ИКС сел на плот, чтобы взо" рвать ero. И мханическая память вспоминает, что в этом предложении именно слова ИКС и u плот являются двоиниками и нужно их соеди" нить: иксплот. А это последнее (иксплот) сра.. зу же напоминает анrлийское explode. Дело в том, что наша память обладает одной за.. мечательной способностью. Если она пытается, но не может воспроизвести какуюто информацию, то стоит только немножко напомнить, как она сразу же вспоминает все. Эта способность как раз и использу" u ется в данном случае, ведь слово двоиник как раз и иrрает роль напоминающеrо (суфлера). 2. Здесь все наоборот. У нас есть слово explode (икс.. плоуд), и нам нужно вспомнить перевод. Как и в первом случае, мы вспоминаем промежуточ" ное предложение, из KOToporo и находим пере.. вод. Но, чтобы вспомнить промежуточное пред" ложение, мы должны вспомнить, что explode мы . u разделили на две части и придумали два двоини ка к этим частям. Мы должны вспомнить двух двойников. Это не сложно, так как оба двойни.. ка  живые rерои промежуточноrо предложе" ния, в котором также содержится перевод. И так, в запоминании иностранных слов все дело сводится к удачному подбору двойников, что яв ляется делом фантазии. Поэтому при таком запоми" нании тренируется фантазия, т. е. приобретается все больше и больше возможностей и, соответственно, су" щественно облеrчается в дальнейшем запоминание. 
Часть 1. Секреты развития памяти .51 --------------------------------- Вот несколько примеров. V 1.feel Ui:l]  чувствовать (фuuл). Первое звено: feel (фиил). Последнее (третье) звено: чувствовать. Слово"двойник: филин (похожее на фиил). Промежуточное звено (предложение): Фил ин чувствовал . v 2. dark [da:rk]  темный (дарк). Первое звено: dark (дарк). Последнее звено: темный (перевод). Слово"двойник: д'Арк. Промежуточное (связывающее) звено: Жанна llA1ж была темной . V З. sweet [swi:t]  сладкий (свиит). Первое звено: sweet (свиит). Третье звено: сладкий. Слово"двойник: свитер. Промежуточное звено: Мой свит ер был такой u слалкии . v 4. wasp [wosp]  оса (восп). Первое звено: wasp (восп). Третье звено: оса. Слово.. двойник: ВОС{Iитатель. Промежуточное звено: Оса была восп ита телем. 
52 Тренине памяти --------------------------------- '" 5. anew [anjuj  снова, заново (ан'Ью). Первое звено: anew (анью). Третье звено: снова, заново. Слово"двойник: а ну (а ну"ка) (или Аньюта). Промежуточное предложение: .А ну "ка, давай заново. '" 6. conquest fkonkvestj  завоеванuе (конквест). Первое звено: c6nquest (конквест). Третье звено: завоевание. Слово"двойник: конкретно (для KOHK) И вести (для BeCT). Промежуточное предложение: Конк ретно ве.. сти завоевание. Или: Слова"двойники: коньки (для KOHK) И вести (для BeCT ). Промежуточное предложение: Коньк и завоева.. ли  Вест и (передачу). Но здесь перевод превратился в сказуемое, по.. этому лучше не рисковать и придумать такое вы.. ражение: Завоевание "онь"а.ми Becтeй. 
Часть 1. Секреты развития памяти 53 --------------------------------- Цифры До сих пор мы рассматривали информацию в виде слов: простых, сложных, однородных, имен, Ha званий, иностранных и т. д. Если же в наших списках будет информация в виде чисел, то мы вряд ли с ус.. пехом запомним ее, при меняя те принципы, которые уже прошли. Как можно запомнить список цифр и чисел? Здесь нужен новый принцип, оживляющий инфор мацию. Ведь числа  это довольно скучная» ин формация. Если услышав слово любовь, мы KaK то реаrируем, то какая у нас будет реакция, если мы услышим слова ДBaдцaTЬ три? Конечно, если KOMYTO двадцать три rода, то он будет сравнивать это число со своим возрастом. А что делать, если звучит слово (число), KOTO рое ни о чем не rоворит? Если же прозвучат десятки слов в виде чисел, то может ли каждое из них о чем то rоворить? Вряд ли. Здесь нужен друrой подход. Пусть мы имеем следующий список: ';5, З, О, 9, 7, 4, 1, 8, 2, 6, З, О, 9, 5, 8, 1. Или же нам нужно запомнить номер телефона: 246139. Какую историю нам придумать с сухи ми цифрами? Попробуем зашифровать, замаскировать эти цифры. Придумаем для каждой цифры сравнения. С чем можно сравнить единицу? С ручкой, KapaHдa шом и со всем, что похоже на единицу. Так же посту пим с остальными цифрами. 
54 Тренине памяти --------------------------------- 1  иrо/\ка, стре/\а, ручка, каран.. даш, автобус, па/\ец, нож, па/\ка, ra/\cTYK, бревно. 2  ШОрТbI, брюки, poraTKa, /\е.. бедь, НОЖНИЦbl. з  тренажер, трезубец, само/\ет, утка, /\яryшка. 4  коза, кошка, комната, решет.. ка, к/\етка, СТу/\, кварта/\, коробка, /\ист бумаrи, тюрьма. 5  от/\ичник, з 0/\ ОТО, драrоцен" Hble MeTaMbI, кисть руки, звезда. 6  ша ка/\, кирпич, куб, испор.. ченность, мусор, сва/\ка. 7  paAyra, жираф, /\ук (7 оде.. же к). , 8  ве/\осипед, raHTe/\b, очки. 9  скорпион, обезьяна. о  яйцо, яма, пУСТblНЯ, вакуум, мяч, ко/\ьцо, сумка, корзина. ---------------------- 
Часть 1. Секреты развития памяти 55 Теперь запомним номер телефона [еорrия 24 6139. Первым звеном является сам [еорrий. Даль.. те вместо цифр мы будем запоминать их сравнения. Например, двойка  это шорты. [еорrий надел шор ты. Дальше идет четверка (клетка): [еорrий надел шорты и сам себя посадил в клетку. Далее шестерку мы сравниваем с шакалом и т. д. у нас получится такая вот запоминающаяся ис тория. rеорrий надел шорты (2) И сам себя посадил в КАетку (4), rAe до этоrо жил ша.. кал (6), который уехал на автобу се (1) в аэропорт, чтоб улететь на самолете (3) к своему Apyry CKOp пиону (9). Вот это и есть номер телефона [еорrия. Доволь" u u u но интересныи номер в виде маленькои страннои ис тории. Теперь расшифруем и получим: [еорrий  24 6139. Так мы можем хранить в нашей памяти (в ви де историй, которые леrко запоминаются) номера 
56 -------.-------------------------- Тренине памяти телефонов наших друзей, целый телефонный спра.. вочник. И не надо ничеrо зубрить, ведь историю с [е.. орrием достаточно прочитать один раз, она леrко за.. ПОМlJнается, а это значит, что леrко запоминается .и номер телефона, т. к. он закодирован в тексте этой истории. Теперь запомним первый список из 16 цифр. ЗОI\ОТО (5) на Са.. MOl\eTe (3) пере.. праВI\ЯI\И в Пус тыню (О), rAe жи.. I\И Скорпионы (9), которые Ka таl\ИСЬ верхом. на Жирафах (7), OAHoro ИЗ которых посаДИI\И в тюрьму (4), rAe он ПрОСИI\ дать ему Карандаш (1), чтобы почи.. нить свой Веl\осипед (8), пере.. нервничав, он CI\OMal\ ero на две (2) части, раздроБИI\ все это Кир.. пичом (6) и cAel\al\ ИЗ этоrо Трена.. жер (3), который создаваl\ BaKWM (О), который притяrиваl\ Обезьян (9), и они прИНОСИI\И с собой дра.. rоценности (5) на Веl\осипеде (8) и в Автобусе (1). ---------------------- 
Часть 1. Секреты развития памяти 57 --------------------------------- Запомнили историю (а это не сложно)  запом нили цифры, причем в той же последовательности. Почему? Потому что последовательность истории , леrко запоминается, а последовательность исто рии  это последовательность цифр (в нашем слу чае), а также последовательность Bcero, что в ней (в истории) скрыто. Именно поэтому не возникает проблем с последовательностью. Теперь представьте, что вам нужно запомнить номера телефонов пяти человек (номера вымышлен ные). '" Ирu1tа21О789 Саша 48  53 09 Коля3419ОО Маша 138442 Вuтя322195 Каждую СТРОКУ мы можем запомнить так, как за помнили номер [еорrия. Но мы еще и можем свя зать вместе в одну цепь все пять имен, т. е. мы за помним список из пяти имен (это мы уже YMeervl дe лать), каждое из которых, в свою очередь, является первым звеном цепи. Так можно хранить в памяти множество имен (большой список), за кажды из которых следует номер телефона. Но для краткости я не буду COCTaB лять все эти истории с пятью именами и номерами телефонов. Для каждой цифры мы придумали слова, KOTO рые ассоциируются с ними. Например, жираф HeMHO 
58 Тренине памяти ro похож на семерку, лебедь  на двойку, в комнате четыре стены. Яйцо похоже на нуль, у велосипеда  два колеса, которые вместе как бы образуют восьмер" ку, и т. д. Для каждой цифры этих сравнений долж.. но быть как можно больше, чтобы наши истории e были однообразными (с одними и теми же rероями), т. к. однообразие повлечет за собой сбои в воспро" изведении информации. Ведь во всех цифровых . историях У нас будут те же rерои, и получится пута.. ница: нам тяжело будет вспомнить (если историй бу.. дет MHoro) одноrо и Toro же rероя во мноrих истори.. ях. Поэтому для разнообразия (противоядие от одно.. образия ) нужно придумать больше сравнений. Однажды я позвонил в справочную службу с целью узнать код rорода К. В справочной мне дали u u номер друrои справочнои, и этот номер я держал в u механическои памяти и переживал, что он BOTBOT исчезнет из памяти. Я успел набрать номер и ус.. покоился. Почему я заволновался, коrда слушал HO мер? Потому что я знал, что механической памяти не всеrда и не все можно доверить. Но если бы я ус.. пел за считанные секунды сообразить какуюнибудь короткую историю, то я был бы спокоен и не спе.. шил бы набирать этот номер в страхе потерять ero. . Конечно, в крайнем случае, мне пришлось бы опять звонить, чтобы снова узнать номер. И тоrда работ.. ники справочной моrли бы подумать: Что за "ды.. рявая" память у этоrо человека. Память становится u u деиствительно дырявои, если все. надежды возла raTb только на ее механический вид. Но ведь есть и друrие виды памятиl Представьте себе человека с самой плохой памя" u тью, он прочитал кое"что из этои книrи, научился за.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 59 --------------------------------- поминать десятки слов и тем самым стал удивлять людей, которые стали rоворить: KaK может этот че ловек с про валами в памяти запоминать то, что мы, люди, имеющие хорошую память, не можем запом нить! И такое действительно может быть. И если этот человек ( с провалами ) объяснит своим друзь ям, как он это делает, то они перестанут удивляться u И поимут, что механическая память их друrа не стала лучше, просто он использует новые возможности па мяти, он обходит стороной механическое запоми нание (зубрежку), идет более коротким путем к yc воению информации. Со временем, в результате упражнений по улуч шению памяти (о которых я пишу в этой книrе), ero механическая память также станет лучше. Почему? Потому что в наших упражнениях механическая па мять так или иначе присутствует. А это означает, что она также развивается и со временем станет лучше. Это очевидно, т. к. действует закон развития. Я бы сформулировал этот закон так: Bce, что упражняет ся,  развивается. Развивается в данном KOHTeK сте означает не что иное, как становится лучше, сильнее, выносливее, красивее и т. д. Хорошая память  красивая память. COOTBeT ственно, улучшив свою память, человек вносит u определенную лепту в становление своеи красоты. Он становится красивее. Ведь красота может быть как внешняя, так и внутренняя. Память  часть u u BHYTpeHHero мира, которыи так же, как внешнии мир, должен быть красив. Разве вам приятно будет общаться с очень красивым человеком, который, oд нако же, является полным идиотом? Я бы сказал, u что память  одна из важнеиших составляющих Ha шеrо BHYTpeHHero мира. 
60 Тренине памяти Память есть у человека, у. животных и даже у растений. Растения помнят, что нужно повора.. чивать свои листья к свету, расти до определенно" ro времени и в свое время принести плод. Коrда в деревне к вечеру возвращается стадо коров, то они сами идут каждая к -себе во двор. Они знают улицу и на этой улице знают (помнят) «свой ДOM. Творец заложил в свое творение способность помнить, т. е. содержать информацию. Так что в этом смысле даже пшеничное зерно обладает памятью, т. е. хранит ин.. формацию, причем TaKoro объема, что нужна целая компьютерная лаборатория, чтобы вместить и пе.. реработать в себе весь этот объем. Зерно хранит в себе информацию ( обладает памятью) о том, что оно должно начать расти именно в земле, а не в амбаре, а также о том, до какой высоты будет расти, сколь.. ко новых зерен должно быть в колосе, KaKoro цвета должно все это быть, а также IIнформацию о том, что нужно впитывать из земли все необходимое вместе с u u водои, причем впитывать с определеннои скоростью и до определенной меры. Корни растений He за бывают, что нужно запастись водой на черный u дeHЬ, и начинают использовать этот накопленныи в корнях запас воды в том случае, если их долrо не по.. ливают. Собака, кошка, лошадь и друrие животные помнят своих хозяев. Собака знает (помнит), что на хозяина лучше не лаять, так как в этом случае мож" но испортить С ним отношения. Поэтому она лает на u u тех, от которых еи нет никакои пользы. Однажды я катался на осле и проверял ero па.. мять (rоворят, у ослов самая хорошая' память, это в свое время знал Жюль Верн и написал об этом в Пятнадцатилетнем капитане): я произносил ко.. манды, совершенно не двиrаясь, не двиrая ни ноrами 
Часть 1. Секреты развития памяти 61 (обычно ноrами толкают в бока, чтобы осел пошел, хотя и в этом случае срабатывает память осла), ни руками (тянут назад уздечку, чтобы осел остановил ся). Этот осел не понимал по"русски, и я произносил команды на ero pOДHOM языке. Так вот, коrда я про износил команду стоп, он останавливался, и, коrда я, не двиrаясь, произносил команду иди, то он про должал ходьбу. Я повторял это раз за разом, удивля" ясь происходящему. Будь у этоrо осла возможность rоворить, он бы, наверное, спросил у меня: Парень, у тебя все в порядке? Чему же уподобим Память и Информацию? Они, как два любящих человека, живут друr для дpy ra. Жизнь одноrо бессмысленна без друrоrо. Память утратит смысл жизни, если потеряет Информа цию. Ведь для Toro Память и живет, чтобы Bcтpe титься с Информацией. А без этоrо она полностью опустеет и разорится. Так что эти два любящих чело" BeKa должны быть привлекательны друr для друrа. Мы как раз этим и занимаемся: делаем Инфор мацию максимально привлекательной для Памяти, чтобы Память соrласилась с радостью и с желанием сердца принять Информацию, а не наоборот  с He желанием, насильно, нехотя. Последнее происходит как раз при заучивании, зубрежке. Мы же ухажи BaeM за нформацией, одеваем ее в экзотические наряды (кодирование), так что Память при встрече с ней просто влюбляется в нее, «обнимает (запо минает) и не хочет отпускать (не забывает). И чем красивее Информация (т. е. чем ярче и интереснее история, в которую мы одели rолую Информа цию), тем быстрее они побеrут друr к друrу (быст рое запоминание), тем сильнее обнимут (надежное, 
62 Тренине памяти удачное, сильное запоминание) и тем позже отпу" стят друr друrа (информация надолrо остается в па.. _ мяти) или не отпустят никоrда (запомнится на всю жизнь). Разве HT событий (информации), кото.. рые запомнились нам на всю жизнь? А как это про.. изошло? Просто эти события были предельно ярки.. ми, волнующими и т. п. В них активно участвовали наши чувства. Мы не сможем их забыть, даже если сильно захотим этоrо. Память их He отпустит. Также Память и Информация похожи на Ап.. петит и Пищу. Они также созданы друr для друrа. И чем привлекательнее, красивее и вкуснее Пища (чем больше BKyca, т. е. интереса в информации, чем наряднее она одета в придуманную нами ис.. торию), тем больше разыrрается Аппетит (т. е. с тем большей леrкостью память возьмется за YCBoe" ние этой приправленной информации). Инфор" мация  как пища. А это означает, что можно cдe лать ее вкуснее, приrотовить лучше, добавить вся.. кие приправы, возбуждающие Аппетит (волную" щие, смешные или rpycTHbIe, яркие истории). Иноrда нам дают невкусную, но полезную пищу. Не хочется есть, но надо. Что касается чисел, то та.. кой информацией они являются для памяти. Что в них интересноrо? Сухая информация. Картофель.. ное пюре в порошкообразном виде. Значит, что надо сделать? Добавить воды (придумать интересную ис.. u торию, в которои эти числа представлены как жи.. вые rерои). На пакетиках с порошкообразным соком написано: Просто добавь BOДЫ! И действитель.. но, все просто. Хотя можно съесть этот COK и это пюре в сухом виде, но это будет мероприятие не из приятных (и поэтому запомнится на всю оставшую" ся жизнь), поэтому лучше добавить воды (т. е. рас.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 63 творить сухую, трудноусваиваемую информацию в живой (как вода), быстро и приятно усвояемой ис тории), чем мы, собственно rоворя, и занимаемся в u этои книrе. Однажды утром, nроснувшuсъ, я пошел на кух" ню. Кошка и ее котята сразу же nобежШlИ за мной: они nОМНWlи>>, что каждое утро их кормят. Поэто му мамка с детками nрибеЖШlа, и они уставWlИСЪ на меня в ожидании пищи. Но они не ЗНШlи, что -«Ките.. кат» закончWlСЯ. Я их об этом не nроинФормировШl. ЧИСЛА Человек должен верить, что непО1lЯтное МОЖ1l0 понять; иначе он не стал бы размышлять о нем. [ете Цифр у нас Bcero десять, а чисел  бесконеч ное множество. Но достаточно знать, с чем сравнить эти десять цифр,  для Toro чтобы запомнить лю бое число. Например, чтобы запомнить число 5782, нужно запомнить в той же последовательности циф ры 5, 7, 8, 2. Но здесь есть небольшая опасность: как бы не перепутать местами некоторые цифры. И хотя это маловероятно при удачном запоминании (т. е. по следовательность звеньев сохранится при воспроиз ведении и;нформации, если все сделано правильно), 
64 Тренине памяти но ведь иноrда запоминание бывает не совсем удач" ным. Однажды я запомнил 70 слов за 10 минут. Это означает, что все удалось: хорошо запомнил первое звено, придумал интересный, не забывающийся рас.. сказ, каждому слову (звену) уделил должное внима.. ние. Но в следующий раз я Mor неудачно запомнить те же 70 слов и сделать ошибки. Это может быть, ска.. жем, коrда у меня плохое настроение и чувства He работают, эмоций не хватает. Поэтому можно при запоминании чисел иметь сравнения не только цифр, но и самих чисел, но, конечно же, не всех, так как им нет конца. Числам нет ЧИС3Iа. Поэтому мы сделаем так: запомним следующие числа, придумав для них сравнения с чем или с кем уrодно. 10 Ведро, Мишень 20 Парень, Девушка, МОl\одежь 30 Мужчина, Женщина 40 Бочка, CTOI\, Ocel\, Лошадь, Ko рова (4 ноrи) 50 Руда, КJБИl\ей, ПОl\овина 60 Папа, АвтомоБИI\Ь 70 Дед, Старик, Бабушка 80 МотоциКl\, Штанrа 90 CI\OH (из..за тяжести не 40) 
Часть 1. Секреты раз8ития памяти 65 --------------------------------- Четырехзначные числа, я думаю, лучше запоми" нать как последовательность цифр. Так же можно поступать и с остальными числами, идущими пос.. ле четырехзначных. Четырехзначное число также можно запомнить как два двузначных. Например, число 1953  как 19 и 53; пятизначное  как дву" значное и трехзначное: 23214  как 23 и 214 или как 232 и 14 и т. д. Тем самым уменьшается опасность перепутать местами цифры. Ведь мы можем вместо 39 вспом" нить 93, если запомнили 39 как 3 и 9. Но если мы запомнили 39 как 30 и 9, то никак не сможем пере.. путать их местами, так как 30 никак не может быть после 9. То же самое  с трехзначными числами. Например, число 125 можно запомнить как 1,2 и 5, и поскольку все три  цифры, ТО можно случайно перепутать очередность. Но если мы запомнили 125 как 100,20 и 5, то перепутать и поменять местами не представляется возможным. Вот как я запомнил число 125. ---------------------- :1.25: Всю жизнь (век: 100) , девушка (20) получала пятер.. ки (5). ---------------------- я MOry менять это предложение как уrодно, т. е. менять местаrvlИ слова. Все равно я не изменю от это.. ro последовательность чисел и цифр. з r. Авшаряв. Тревивr памяти 
66 Тренине памяти Например: Девушка (20) получа.. ла пятерки (5) всю жизнь (100). Все равно, я знаю, что впереди должно быть 100, после  20 и в конце  5. Каждое число  в своем разряде, и в конце  цифра. Допустим, мы имеем такую информацию: имена u людеи и rоды их рождения. tI FШlЯ  1981z.  81z. Антон  1975 z.' 75 z. Катя  1969z.  69z. Вася  1990 z.  90 z. Оля  1985z.  85z. Женя  1971z.  71z. Мы видим, что все даты начинаются с 19. Пi>" этому запоминать 19 нет необходимости. Вместо этоrо просто запомним, что все они родились в двад" цатом веке, и нам остается запомнить для каждоrо имени двузначное число. И еще: для большей надежности можем располо.. жить эти имена в порядке увеличения возраста или же в алфавитном порядке. Но если этот список не должен меняться в последовательности, то придется запомнить как есть. Сначала запомним имена, разыскивая их сре.. ди наших знакомых: 
Часть 1. Секреты развития памяти 67  rаля была влюб.. .  лена в Антона, Kcr · <ti  Ca торый любил Ка.. / 11 тю, но пережи   вал за rалю и по--  этому познако.. мил с ней Васю. Но Вася сказал, что любит Олю, сестра которой, Женя, была rали.. ной близкой подруrой. ---------------------- А теперь  отдельные цепочки, rде первыми звеньями являются эти имена. ---------------------- 81: rаля ездила на мотоцикле, к которому было привязано брев" но (1). 75 : Антон не любил свою бабушку (70), но подарил ей бримиант (5). 69: Катя на автомобиле (60) rHa.. лась за скорпионом (3). 90: Вася напуrал слона (90). 85: Оля подняла штанry (80) и по.. луч ила пятерку (5). 71 : Женя уважала стариков (70) с палкой (1). ---------------------- 
68 Тренине памяти -------------------------------- Вот так и будет храниться в хранилищах па.. мяти этот список имен с датами рождения. Вот еще один интересный пример. Мноrие из нас идут на рынок покупать продук" ты питания. С этой целью мы берем лист бумаrи и записываем (чтобы не забыть) все, что надо купить и сколько надо купить. Допустим, мы записали сле.. дующее: '" Сыр  1 Kl. Лук (зеленый)  1 пучок. Капуста  2 кочана. Картофель  4 Kl. Малина  3 стаканчика. Крыжовник  0,5 Kl. Хлеб  1 буханка. Можно ли вместо бумаrи записать все это в памяти? Конечно, можно! Причем есть два способа: 1) выучить наизусть; 2) составить цепь, звеньями которой будут продукты и их количество. Ч то касается механическоrо заучивания, то ЭТQ" му не надо учить, этим владеют практически все. Да там и учитьто нечеrо. Это делается с помощью мно" rочисленных изнурительных повторений. Я уже ука" зывал и еще не единожды укажу на ущербность это.. ro способа запоминания. Мы с вами, дороrой читатель, как всеrда, пой.. дем друrим путем. Путем, которым, вообще"то, идем с caMoro начала этой книrи. Мы составим историю с продуктами и их количеством. А чтобы не COCTaB лять разветвляющихся звеньев, мы поместим всю информацию (и продукты, и их количество, и вес) 
Часть 1. Секреты развития памяти 69 --------------------------------- в одну, не разветвляющуюся цепочку, rде названия продуктов питания и их количество будут чередо" ваться друr с друrом. Первое звено  это Сыр, второе  ero вес, Tpe тье  Лук, четвертое  количество пучков и т. д. И В нашей памяти получится интересный список. И не нужно никакой буаrи. На рынке можно будет читать всю эту информацию прямо из памяти. Так что, если кто хочет, пусть идет на рынок без записей. Это будет хорошая тренировка для памяти. Ведь если вы встретились с KeMTO и хотите записать ero телефон или адрес, но у вас нет ни ручки с листоч ком, ни cOToBoro телефона, то вам придется просто запомнить эту информацию. Или, в том случае коrда вам нужно запомнить адрес, а у вас опять нет ручки под рукой, при себе только память. Так почему бы не записать именно туда, в память? Как я уже rоворил (скажу, HeMHoro отвлекаясь от истории с продуктами), мне по телефону сообща ли код rорода К. и некуда было записать, поэтому я сразу BHec ero в память. Код был такой: 88592. Я знал, что если я это запомню механически, то Mory сразу же забыть за считанные секунды. Поэтому я придумал следующую историю.  На двух Велосипе . {1 дах(88)каталасьПя" · ti  Ca терка (5), которая / 11 померживаАа над   собой Слона (90), и  за все это им поста.. вили Двойку (2). 
70 Тренuне памяти я это не забыл и вспоминаю эту историю сей.. час, коrда пишу эту книry. Ниrде это не записано, но удачно хранится в памяти. Для краткости я не при.. вожу здесь больших списков в несколько десятков слов, цифр и т. д. Какую же историю составить с продуктами пи.. тания? Ведь здесь мы имеем дело с однообразием: вся информация  это продукты питания, плюс еще и сухие цифры. Можно придумать двойников, чтобы избежать однообразия. Например: tI Сыр  сырой. Лук  лук (для стрельбы). Картофель  картофель (оставить тем же). Малина  Мальвина (имя). Крыжовник  кружева. Хлеб  хлеб (то же). Почему мы не для всех придумали словадвой ники? Да потому что уже нет однообразия и коечто (некоторые слова) мы можем оставить так, как есть. В нашем случае Картофель остается самим собой, так же и Хлеб. Ведь их уже нельзя будет перепутать с друrими продуктами, т. к. последних уже нет: на их месте уже двойники. То есть Картофель и Хлеб уже не находятся на фоне таких же продуктов питания и поэтому мы их не перепутаем. Теперь  история. 
Часть 1. Секреты разВития памяти 71 Сырой (сыр) и ОДИНОКИЙ (1 Kr) Лук (лук) пустил Стрелу (1) в Дол лар (капуста), KO ТОрЫЙ в это вре.. мя из Роrатки (2) целился в Картофель (картофель), находившийся в Коробке (4), но прекрасная Мальвина (малина) укрыла ero Тремя (3) Кружевами (крыжовник), Половину (0,5) кото.. рых она оставила там и пошла дo МОЙ есть одну буханку Хлеба. Вот и все. В этом списке  и продукты (которые вспомнятся нам блаrодаря двойникам), и их коли чество и вес. Обратите внимание на то, как я запомнил 0,5. Но если мы имеем информацию в виде десятичных дpo бей, то я так поступить уже не CMOry. Поэтому я дол жен придумать чтонибудь новое. Как запомнить число 4,3? Здесь есть целая часть, есть и дробная часть, то, что идет после за пятой. Я думаю, один из самых удобных спосо бов  это запомнить три звена: 4, запятую и 3. И эти три звена, конечно же, идут cTporo друr за друrом. Нам остается только придумать сравнение для за u пятои. 
72 Тренине памяти t/ Запятая  крючок, червячок, кулончик, ухо, хвост... ВОТ ИСТОрИЯ: в моей комнате (4) появился червяк (,), и даже трехrлавый (3). Разве такое забудется? Даже при желании за.. быть это будет нелеrко, потому что это событие  из ряда вон выходящее, сенсация, об этом моrли бы написать все rазеты: в комнате появился червячок, причем трехrлавый (4,3). А теперь такая информация: t/4,з; 5,2; 1,9; 8,7; 3,4. Первое (4,3) мы уже запомнили. Остальные мо" жем запомнить таким же образом. Но как запомнить их в списке, чтобы они не слились с впереди идущи" ми или задними числами и чтобы мы не вспомни.. ли 4,35 и 2 вместо 4,3 и 5,2? Для этоrо нам нужно за помнить еще одну информацию, которая на самом . деле является отсутствием информации. Это  про.. бел. Именно он нужеJI для Toro, чтобы в памяти .чис ла не соединились друr с друrом, сделавшись дру" rими числами. Поэтому придумаем сравнение для Пробела. tI Пробел  пробка, пробоина, тормоз, знак «стоп», точка... 
Часть 1. Секреты разВития памяти 73 Теперь продолжим историю: в моей Комнате (4) появился Чер.. вячок (,), причем Трехrлавый (3), и научился OT крывать Пробки (пробел, т. е. чис.. ло закончил ось), причем делал он это отлично, на пять с плюсом (5), я не выдержал и надрал ему Ухо (,), после чеrо он снял свою Po raTKY (2) и прицеЛИJ\СЯ в меня. Но я показал ему Знак «стоп" (пpo бел), после чеrо он взял Ручку (1) с Кулончиком (,) и написал пись мо Скорпиону (9), APYry своему, и поставил Точку (пробел) не в KOH це письма, а в начале. И решил он от меня уехать на своем Be лосипеде (8) с Дl\инным Хвостом (,) к ApyroMY приятелю  Жира.. ФУ (7), но по пути у Hero отказали Тормоза (пробел) и он Триж.. ды (3) терял Хвост (,) и в конце концов он вернулся в мою KOM нату (4). 
74' Тренине памяти Конечно, эта история кажется rромоздкой. Но это только на первый взrляд. [ораздо более rромозд" кой работой будет механическое заучивание этих чи.. сел, недели запоминания этой необычной истории, которая HeceT в себе данные числа. Наши истории являются носителями нужной нам информации. Это можно сравнить с лекарством, покрытым сладкой оболочкой. Нам нужно само ле.. карство (информация), но оно безвкусное, и поэто му мы покрываем ero сладкой оболочкой (истории), блаrодаря которой мы с радостью принимаем это ле.. карство. Итак, давайте научимся делать информацию вкусной, покрывать ее сладкой оболочкой все.. возможных необычных историй. Заменим KHYT (механическое запоминание) на пряник (историческое ассоциативное запо.. минание ). Так же дело обстоит с обычными числами. Прос то здесь не будет сравнений для запятой, но только пробелы. tI Haпpu.мep: 45. БЗ. 89. 57. в Бочке (40) были Драrоцен ности (5), KOTO рые вытекли из Пробоины (пpo бел: число за 
Часть 1. Секреты разВития памяти 75 КОНЧИЛОСЬ) И поэтому Испорти лись (О), хотя У НИХ до этоrо была Тройная защита (3), но кто..то на ЭТО поставил Точку (пробел). Ез дили после этоrо по этим дpa rоценностям Мотоциклы (80), на КОТОРЫХ катались Обезьяны (9) и попадали в жуткие Пробки (пробел), так что на Юбилей (50) к Жирафу (7) не все попали. Если постоянно упражняться, то со временем самые длинные списки уже не будут устрашать CBO ей rромоздкостью, т. к. наших возможностей бу дет уже достаточно, чтобы справиться с этими спис ками. Может быть, вам приrодится не все из Toro, о чем я пишу, но чтото может понадобиться. Например, если вы начали изучать иностранный язык, то, воз u можно, вспомните, что коrдато в какоито книrе вы читали о том, как можно быстрее и леrче запоминать иностранные слова. И тоrда, применив эти принци пы, вы сможете за довольно короткое время запом нить (без зубрежки) множество иностранных слов, которые до этоrо вам приходилось механически за учивать, уставая и разочаровываясь от бесконечноrо числа повторений и забываний. Или, возможно, вас настолько заинтересует co u держание этои книrи, что вам захочется учить это му друrих (что, довольно, интересно), и тоrда ваши 
76 --------------------------------- Тренине памяти ученики (а это новая радость в вашей жизни) будут иметь удивительные результаты, а вы будете rop" диться ими. То, о чем я ПИШУ здесь, .... насущная проблема. Bcerдa .., наидутся люди, кото- рые хотели бы улуч- ШИТЬ свою память .., и BcerAa наидутся те, которые не СМО- .., ryT проити равно- ДУШНО мимо книrи с таким на- званием. Я думаю, что никоrда не наступит такое время, Korдa ЛЮДЯМ не нужна будет память и они будут полностью безразлич- .., ны к вопросам о неи. , ,It  r !/; (; I!Л < .. .  .m /}} .. j  .;>. $ % ,. ( t \ ' ai ,S Однажды по телефону мне передали адрес. Мне пришлось ero запомнить, т. к. неrде было записы.. вать. Адрес был такой: '" Улица 50летuя Октября, дом 4, кв. 2, код п.oдь езда 230. 
Часть 1. Секреты разВития памяти 77 --------------------------------- я представил бывшеrо октябренка (ул. Октяб ря), которому уже 50 лет (улица 50летия Октября) и который взял лист бумаrи (4) и порвал ero на две части (2). Что касается кода, то он запомнился мне механически, что rоворит о том, что моя механиче ская память стала лучше. При воспроизведении получается следующее: 50.0Кп1Ябренок.4.2.230 и теперь мне совершенно не трудно полученное привести к первоначальному виду. Здесь, как мы уже u rоворили, деиствует принцип напоминания, коrда становится известной часть информации и блаrода. ря этому вспоминается все. Наверное, почти со всеми нами случалась такая история, коrда KTOTO забыл Ka KoeTO название (rорода, имени и т. п.) И никак не MO жет вспомнить, в то время как мы это название зна ем. Но он не хочет, чтобы мы сказали, он хочет вспом нить сам. И, наконец, он сдается, но не полностью. Он rоворит: Напомни первые две"три буквы. И коrда мы напоминаем первые дветри буквы, то он сразу же вспоминает название. Это и есть принцип напоми нания (мы ero условно так назвали). Этот принцип похож на спиннинr, который вытаскивает из rлуби ны затерявшуюся информационную щуку. Точно так же, восстановив следующее: 50. OK п1Ябренок. 4.2. 230,  я сразу же вспоминаю все (как u u и тот мои приятель, которьи тут же вспомнил назва ние). Я уже знаю, что речь идет сначала о названии улицы, затем идут, соответственно, дом, квартира и код замка в подъезде. 
78 Тренине памяти --------------------------------- Как я запомнил с ходу список имен я проводил занятия с преподавателями коллед жа и попросил их назвать свои имена. С .интервалом в несколько секунд каждая из них называла свое имя. Затем я повторил их имена, называя очередное имя и указывая на обладательницу данноrо имени. Они, конечно, удивлялись и рассказывали об этом в колледже своим коллеrам и студентам. После этоrо мне позвонила студентка колледжа, и мы доrовори" лись о встрече. Я пришел в кабинет, rде находилось несколько человек, заинтересовавшихся мной (точ" нее, моими занятиями). Через несколько дней у нас было первое занятие, на котором я попросил их на.. звать десять слов, после чеrо пересказал их в том же порядке, и наступило молчание, так что своим быст" рым запоминанием я произвел устрашающее впе чатление. Я спросил у них: Ребята, вы что, испуrа.. лись? Возможно, некоторые из них подумали, что это связано с rипнозом и прочими подобными яв" лениями. Они еще не знали, что все это делается на уровне сознания и не связано ни с какими паранор" мальными явлениями. Теперь давайте проанализируем, как я запомнил u имена преподавателеи. Здесь есть разные способы. Один из них  это просто запомнить список имен и воспроизвести ero, указывая на сидящих в определенном порядке учите.. лей. То есть я знаю, что имена начали называть с та.. KoroTo ряда, друr за друrом. Поэтому при воспроиз ведении имен я просто указываю на следующеrо че.. ловека. Это означает, что я запомнил список, и, если люди сядут в друrом порядке, то я уже не CMOry на.. 
Часть 1. Секреты разВития памяти 79 u звать их имена, т. к. новы и порядок не COOTBeTCTBY ет порядку Moero запоминания. Например, если я за.. помнил так: Наташа, Ольrа, Софья, Евrения, Анюта, Кристина, Ирина, и я знаю, что Наташа сидит слева, рядом с ней Софья, за следующей партой сидят ( сле.. ва направо) Евrения с Анютой и т. д.  то я, помня u эту очередность, спокоино называю имена и указы ваю на первоrо человека, затем на сидящеrо рядом и т. д. Такой способ очень быстрый, но опасный: на ca мом деле я запоминаю имена в OTpЫBe от их хозя ев. Если я встречу на следующий день Кристину, то я MOry не вспомнить ее имя, точнее, я вспомню все 7 имен, но не буду знать, какое из семи имен прина длежит именно ей. Поэтому можно применить друrой способ: запо минать имена с какимлибо отличительным призна ком хозяина имени. Это может быть одежда (в этом случае можно забыть имя, если этот человек поме няет одежду и если к этому времени имя не будет за печатлено в механической памяти), какойто отли чительный признак: в прическе, в походке, в фиrу ре, в rолосе, в поведении и т. д. Но при этом мы в два раза удлиняем наш список, т. к. после каждоrо име ни (одно звено) мы запоминаем отличительный при знак (второе звено). Но зато мы можем назвать име на этих людей, как бы они ни менялись местами. И, увидев KoroTo из них на улице, сможем вспом нить имя, если отличительный признак бросится нам в rлаза. Если же в механической памяти успеет u отложиться это имя, то тоrда и отличительныи при знак уже не нужен. И третий, самый знаменитый (печально знаме нитый) способ  это механическое запоминание. Ca мый ненадежный способ. Ero все знают. ы просто 
80 Тренине памяти слышим имена и пробуем их повторить. Чем больше имен, тем сложнее будет это сделать. ожно также запомнить имя каждоrо челове.. ка отдельно. Это будет похоже на запоминание ино" странных слов. Только в этом случае мы будем иметь u два звена: одно звено  отличительныи признак, друrое  имя, которое сравниваем или ассоциируем с тем же именем нашеrо знакомоrо. Например, перед нами Наташа в красном пальто (зимой на улице). Мы воображаем, что наша знакомая Наташа купила красное пальто. Тоrда при встрече с этой новой На.. u ташеи, видя ее пальто, мы вспомним нашу историю о том, что красное пальто купила наша знакомая Ната.. ша. Вот таким образом имя новой знакомой всплы" вет на поверхность. Теперь опишем этот процесс поэтапно. 1. Мы видим женщину в красном пальто и узнаем, что ее зовут Наташа. 2. ы находим (в памяти) среди известных нам Наташ одну. 3. Присваиваем ей (старой 'знакомой) некоторое свойство новой Наташи (в данном слуае  крас.. ное пальто). А присваиваем мы ей это через при.. думанную историю о том, что: Моя знакомая Наташа купила красное пальто. 4. Коrда мы снова встречаем новую Наташу, то пытаемся вспомнить нашу историю. Видя ее красное пальто, мы вспоминаем эту историю (действует принцип напоминания, и в данном случае напоминающим, подсказывающим или 
Часть 1. Секреты развития памяти 81 суфлером является Красное пальто). Kpac ное пальто восстанавливает это предложение (оя знакомая Наташа купила красное паль то), из KOToporo мы и узнаем имя Наташи. Итак, через Красное пальто  к предложению, через предложение  к имени. Так можно поступать со мноrими людьми, но лучше найти (это не всеrда удается) отличитель ный признак не в одежде (ведь одежду часто меня ют), а в чертах лица, в прическе, на руках, в поход ке и т. д., т.. е. в том, что не меняется или меняется не так часто. Я посетил лицей, чтобы предложить студентам свои занятия. По этому поводу я беседовал с препо давателем. До Toro как ее увидеть, я узнал, что зо.. вут ее Ирина Антоновна. Прошло некоторое время, я вернулся, вошел в ее кабинет, спросил: Bы  Ири на AHTOHOBHa? Она ответила: Дa. Я запомнил ее имя и отчество следующим обра зом: вспомнил мою знакомую Ирину и вообразил, что друrой мой знакомый Антон беседует с ней. Это.. ro было достаточно, чтобы не забыть ее имя. Для проведения занятий мне нужна была по литическая карта мира и таблица химических эле ментов енделеева. Также я хотел купить книrу и ручку. Все это я запомнил так: Я подарил Ме1lделе еву карту мира, после чеzо 0Н купил К1lИZУ и исписал ее ручкой. Если бы мне было нужно купить rораздо больше вещей, то эта история из одноrо предложе ния переросла бы в минирассказ, который является носителем нужной мне информации. Horoe за.. u висит от носителеи. 
82 --------------------------------- Тренине памяти --------------------- Какой человек вам больше понравится: аккуратно и краси- v во одетыи или rряз- v ныи, в лохмотьях, v не следящии за со- бой? Скорее Bcero, v аккуратныи и инте- ресный. Так же и ин- формация: если мы ее ((наря- v дим)) в запоминающиися рас- сказ, то этот рассказ и будет в v нашеи памяти ((хранить)) нуж- ную информацию. Он будет ее ((носителем)). Ero-To вспом- нить не трудно, а через Hero и то, что нужно, rораздо леrче вспомнить. Сам рассказ своей последовательностью диктует последовательность содержа- v v щеися в нем нужнои нам ин- формации. Поэтому проблем с последовательностью не воз- никнет. ' {  ... (%,  ..:' . У: . . . .. . ',; .c . ... . Ifj ...  ;i;; / , /. .i:' . /1 /. .' ai':'  . iS 1. в одной заметке я прочитал следующее: Tpa" ва астраrала содержит большое количество железа, u кальция, маrния, а также кремнии, марrанец, цинк, медь, молибден, хром, кобальт, фосфор, натрий, ба.. u u рии, никель, ванадии. 
Часть 1. Секреты раз8ития памяти 83 --------------------------------- я запомнил эту информацию и cMor перечис лить все эти химические элементы (разумеется, уже не читая). У меня появилась следующая история: ---------------------- " Астроном полетел . в rалактику (aCTpo · <(j  нам + rалактика = ll  астраrал) и сделал   . там себе Желез  ное (железо) Коль цо (кальций), ко.. торое как Маrнит (маrний) притяrивало к себе ка.. който космический Крем (KpeM ний), так что пришлось смыть ero Марrанцовкой (марrанец) и по.. ложить в Цинковое (цинк) ведро, rAe был Мед (медь), о котором Мо.. лил целый День (молил + день = молибден) некий Хромой (хром), И, взяв это ведро, передал Коб.. ре с Альтернативным мышлени.. ем (Кобра + Альтернативное = ко.. бальт), которая плохо видела из..за нехватки Фосфора (фосфор) и все в зрении делилось На Три (на + три = натрий), но только не в Баре (барий) rAe работала Николь (ни.. кель), которая при виде Кобры Ванну Одела на себя и спряталась (ванну + одел = ванадий). 
84 Тренине памяти --------------------------------- Чем активнее и живее я участвую в этой исто.. рии, тем леrче я ее запомню и вместе с ней (заод" но) я запомню то, что прочитал вначале. Я превра.. щаю процесс запоминания в удовольствие, причем в удовольствие весьма полезное: развивается фанта зия, упражняются эмоции, частенько участвуя в та.. их историях; развивается образное мышление, т. к. u Я вижу эту историю в своеи памяти, а это означает, что со временем я научусь видеть все ярче и ярче и моя память превратится в своеобразный киноте" aTp (встроенный в мозr), в котором постоянно пока.. зывают совершенно необычные фильмы, в основном из области фантастики. Вы  директор этоrо кино TeaTpa, и вы  ero зритель, и вы же  режиссер всех фльмов. Это ваш фантастический мир. Теперь вернемся к Ирине Антоновне. Коrда я запоминал ее имя и отчество, я ее не видел, и не ви дел до этоrо. Поэтому я не знал, какой можно приме.. нить отличительный признак. Впрочем, он был не обязателен, ведь я запоминаю имя и отчество толь.. ко одноrо человека и не возникает проблемы отли чить ее от друrих. Даже если бы я ее увидел и затем только запомнил имя, я Mor бы и не использовать отличительных признаков, так как она одна. Эти признаки, конечно, лучше Bcero искать в лице, в МИ мике (об этом уже rоворилось), но если запомнить нужно ненадолrо, то можно применить и те призна.. ки, которые меняются (например, одежда), но сра.. зу бросаются в rлза. Но, все"таки, можно научиться видеть ОТ!lичительные черты лица. Есть люди, KOTO рые особым образом улыбаются и этим отличаются от друrих. И, наоборот, есть сверхмрачные люди, ко.. торые улыбаются один раз в rоду. Есть люди с хит рым, лукавым выражением лица, есть люди с Haд 
Часть 1. Секреты развития памяти 85 менным взrлядом, есть очень rpycTHbIe, есть paBHO душные, холодные и, наоборот, rорячие, активные, веселые, разrоворчивые. Допустим, перед нами сидят несколько человек: tI Олыа (спортивная), Михашt (имеет вЗlЛЯд поэ та), Антон (очень часто улыбается, показывая красивые ровные белые зубы), Серzей (у Hezo po динка на носу), Владимир (носит очки),.Светлана (с сfLм,ы.мИ длинны.ми волосfLМ,U), Олеz (очень выco кий), Юлия (постоянно zрызет ручку), Дмитрий (СfLМ,ый полный), Евzения (тонкие черты лица: тонкие zубы, cmpozoe лицо). Чем разнообразнее будут люди, тем леrче (как в нашем случае) будет выделить отличительные при знаки для каждоrо. Теперь придумаем сценарий» к нашему филь MY. Ольrа занималась спортом и не пo нимала Михаила, который БЫI\ пo этом и посвящал ей стихи, над KOTO рыми BcerAa сме.. ЯI\СЯ Антон, брат KOToporo Сер.. rей пытался скрыть свою РОДИН" ку на носу, которую, однако, не 
86 Тренине памяти замечал ero собеседник Влади.. мир, так как был в очках, изза которых ero разлюбила Светлана, вошедшая в книry рекордов по длине волос, которые были длин нее, чем сам Олеr, думая о KOTO ром, Юлия сrрызла' не одну РУЧКУ. Но Олеry было не до Юлии, о.н ста.. рался быть похожим на Дмитрия, КОТОРЫЙ весил больше ста кило (раммов, изза чеrо ero жена EB rения сделалась такой строrой и холодной. и теперь, как бы ни менялись сидящие пере до мной люди, я все равно узнаю полноrо Дмитрия, строrую Евrению и Владимира, единственноrо в оч ках (правда, если он снимет очки, то я Mory ero за  быть) и друrих, у которых есть то, чеrо нет у осталь ных. Например, у Серrея  родинка на носу, и куда бы он ни сел, куда бы ни переместился, родинка все равно будет у Hero на носу: она будет перемещаться вместе с ним. Проблема может возникнуть с Антоном, у кото.. poro очень ровные и белые (очень белые, так как и у друrих зубы белые) зубы. Если в момент воспроиз ведения имен он перестанет улыбаться, то есть опас ность забыть ero имя. И тоrда придется попросить, чтобы все показали свои зубы, чтобы мы попыта лись среди этоrо множества зубов узнать зубы AH тона. А если еще и окажется, что у мноrих такие же ровные и белые зубы, то нам придется распрощаться 
Часть 1. Секреты развития памяти 87 с этим признаком (так как он вовсе и не является у Антона отличительным) и искать друrой, свойствен u ныи ему одному признак. Я думаю, принцип понятен. Можно также попросить, чтобы сидящие перед вами люди произнесли по одному слову. И вы по вторите их имена и скажете, кто какое слово назвал. Слушающие будут удивляться до тех пор, пока не узнают, что делается это слеующим образом. Каждый называет одно слово после Toro или до Toro, как назовет свое имя. Тоrда в нашей цепочке первым звеном будет имя, вторым  слово, TpeTЬ им  следующее имя, четвертым  следующее сло во и т. д. fI Например, Олъzа назвала слово Ручка, Mиxa ил  слово Слон, Антон  Небо, Серzей  Теле вuзор, Владимир  Лампочку, Светлана  Забор, Олеz  Носки, Юлия  Сумку, Дмитрий  Пиа нино, Евzения  Дождь. Хочу напомнить, что в историях с именами уча ствуют наши знакомые, иначе можно с леrкостью перепутать одно имя с друrим. Ольrа ВЗЯl\а Руч.. КУ и нарисова I\а на лбу Миха ила Слона, KOTO рым за"ю69В,ЛСЯ Антон, пролетав ший в это время 
88 Тренине памяти --------------------------------- по Небу, чтобы доставить Серrею Телевизор. Но Телевизор сломал.. ся, и Антон отвез ero к Владими ру, который вставил туда большую Лампочку, но в это время Светла.. на перелезла через забор и ста.. щила у Олеrа Носки, положив ИХ в Юли ну Сумку, И отдала все это Дмитрию, чтобы взять у Hero Пи анино, на котором любила иrрать Евrения под Дождем. Здесь, в этой истории, есть один минус. Зве но Светлана не вытекает непосредственно из зве на Лампочка, а это чревато забыванием. Ведь связь между звеньями Лампочка и Светлана получает ся слабая и возникает ощущение, что с Лампочкой заканчивается первая часть этой истории и со CBeT" u ланои начинается вторая часть, в то время как весь рассказ должен быть как одно целое, вытекающее одно из друrоrо, последующее  cTporo из предыду" щеrо. Чтобы исправить этот изъян, можем HeMHoro изменить ситуацию: ... большую Лампочку, которая заметила, как Светлана перелезла через Забор и... Итак, запомним правило: Последующее звено ДОЛЖНО вы- текать CTporo из предыдущеrо. 
Часть 1. Секреты раз8ития памяти 89 --------------------------------- Запомнив этот рассказ, мы будем вспоминать первые два звена и rоворить: Ольrа назвала слово "Ручка". Тоrда Оля скажет: «Да, a самом деле, я Ha звала слово "Ручка", я помню это. Затем мы вспом ним следующие два звена: Михаил и Слон и, COOT BeTCTBHHO, будем знать, что ихаил назвал слово Слон. И так  до конца. И все подумают: какая па мять! А через некоторое время они будут делать то же самое, и удивляться будут друrие. * * * я позвонил в институт психолоrии (прочитал объявление и запомнил адрес и телефон) и предло жил им сотрудничество,. так как изучение памяти  область психолоrии. еня попросили оставить свой номер телефона. Я ero не помнил (несколько дней назад я купил новую SIMKapTY), и пока я искал свой собственный номер в сотовом телефоне, моя собеседница положила трубку. Тоrда я решил запом нить свой новый номер, чтобы впредь не попадать в такие ситуации. tI Вот мой номер: 89047З69477 (но звонить лучше по номеру 89174057з28). Запомнить нужно последние семь цифр, так как u первые четыре  одинаковые для всех в этои сети. Прежде чем придумать какуюлибо историю, u u Я смотрю на номер с целью наити какоито упрощен ный :uариант запоминания. Он действительно есть блаrодаря трем семеркам, то есть мой номер Haxo 
90 Тренине памяти ДИТСЯ среди трех ceMepOK. Это уже упрощает запо.. минание, т. к. Я уже запомнил, что номер начинает.. u ся с однои семерки и заканчивается двумя семерка.. ми, то есть находится среди семерок. Теперь, упрос.. тив свою задачу, я перехожу к запоминанию уже не всех семи цифр, а только четырех (3694), так как ос.. тальные три (777) я уже запомнил блаrодаря пред" ложению"истории: Мой номер находится среди трех семерок, одной впереди и двух сзади. Блаrо.. даря этому упрощению наша история станет коро.. че, что и требуется Памяти, которая конспектиру.. eT информацию, чтобы удачно запомнить. И я запо.. минаю цифры 3694 следующим образом (хотя их так мало, что можно и механически запомнить):  я (первое звено) .  отдал свой теле 81'-7 w V  CI фон (в ЭТОИ исто / 11 рии eCT телефон,   которыи И HaпOM  нит мне, что исто.. рия придумана с целью запомнить номер телефо на, хозяин KOToporo ...... в самом начале рассказа), который живет среди трех семерок (7  77), Ля.. ryщке (3), которая позвонила на Свалку (6), rAe работал Слон (90), который Mor поместиться в Ко.. робке (4). 
Часть 1. Секреты развития памяти 91 Вот так я сократил свой рассказ, блаrодаря трем семеркам. Делаем вывод: Сокращение  один из близких друзей Памяти. Или можно сказать так: Co кращение, Сжатие, Конспектирование  близкие друзья Памяти. Близкие друзья  это те, которые помоrают в нужную минуту. В данном случае к нам (к Памя  ти) на помощь пришел друr, KOToporo зовут COKpa щение (упрощение). Мы упрощали информацию два раза: в первый раз мы отбросили первые четы ре цифры, так как они общеизвестны; во второй раз мы освободились от необходимости придумывать историю (сравнение) с тремя семерками и просто запомнили их как есть, как три семерки. И в pe зультате нам осталась самая малость  Bcero четы ре цифры. У-м, не имеющий никакой определенной цели, теряется; быть везде  значит быть ниzде. М. Монтень Тексты Теперь мы вплотную подошли к тому виду ин формации, которую чаще Bcero и приходится запо минать. Это тексты. Их нужно запоминать, чтобы выучить урок и не получить двойку, чтобы приrото виться к выступлению перед учениками, коллеrами по работе, незнакомым и людьми. 
92 Тренине памяти --------------------------------- Здесь уместно затронуть проблему волнения. Волнение возникает по разным причинам, одна из которых  неуверенное запоминание текста выступ.. ления. А еще бывает так, что во время выступления, прямо в середине, пропадает нужная мысль (разры-- вается цепочка), и тоrда волнение приходит с но.. u u u вои нарастающеи силои, так что начинает разру" шаться и то остальное, что еще осталось в памяти. Эта проблема настолько серьезная, что стоит вос" пользоваться помощью, если она есть. Кто в этом случае начинает восхвалять технику? Разве техника вместо тебя будет выступать? Если память превратилась в rруду развалин  значит, на-- стало время приводить ее в порядок. Меня вызвали к доске (я учился в институте) во время семинара по экономике. Я рассказывал тему u совершенно спокоино, не останавливаясь, не делая долrих пауз. После Toro как я закончил, мне задали пару вопросов и поставили отличную оценку. Весь секрет заключался в том, что я упростил текст до уровня списка. До сих пор, в этой книrе, мы учились запоминать информацию в виде спис.. ков. Но текст  это совсем друrое. Как же запомнить текст? Что из Toro, что мы научились запоминать ка.. кието списки? Ведь запоминать нужно больше Bce ro тексты: исторические, rеоrрафические, художест" венные и т. д. И какая связь между текстами и спис.. ками? Связь есть. Как l\1bI поступали со списками, пре.. вращая их в текст (рассказ), так мы теперь поступим с текстом, превратив ero в список. То есть будем де.. лать обратное тому, что делали до сих пор. 
Часть 1. Секреты развития памяти 93 Вот текст из учебника rеоrрафии: tI в середине 80x и. «рекордсменом мира» по пOKa заmел.я.м рождаемости (54 человека на 1000 жи телей) и ecmecmBeHHOlO прироста (40 человек на 1000 жителей) была Кения. При таких темпах роста население страны удваивается каждые 17 лет. (В Великобритании для подоБНОlО yдвoe ния потребовалосъ бы 630 лет!) Очень маленький текстик, но насыщенный дaH ными в виде чисел. Теперь начинаем составлять спи сок OCHOBHЫX слов или ключевых слов», BOKpyr 1\0TOpbIX разворачивается текст. Самое первое . это число 80, затем мы запомним слово peKOpд, даль ше  рождение, 54, 1000, рост, 40, 1000, Кения, вдвое больше, 17, Великобритания, 630. Но можем еще упростить: убрать 1000, так как мы знаем, что и в первом, и во втором случае показа тели  для 1000 человек населения. Вот что я придумал:  По штанrе (80) 8{I новый Рекорд по.. · {i <t ставил Навараж ff « денный (раждае  '\ масть), за эта ему {I подарили MHoro Золота (5) в боль шой Коробке (4), от тяжести KOTO рой Рост (рост) ero уменьшился 
94 Тренине памяти --------------------------------- ДО уровня Бочки (40), и он уехал в Кению (Кения), rAe вырос вдвое (вдвое), как 17..летний парень и встретился с Анrличанином, кото.. рый разводил Шакалов (6) и про.. давал их мужчинам (ЗО). Немножко странное содержание. Но это мой рас.. сказ. Каждый для себя может придумать такую исто.. рию, которая ero устраивает и которую он леrче за.. помнит. Ведь каждый человек сам лучше друrих зна.. ет, что он запоминает лучше, а что  хуже, и, соот" ветственно, он придумает именно такие события, ко.. торые он запомнит лучше, чем кто..либо друrой. Итак, новый рассказ  у меня в уме (в памяти). То есть получается так, что первый рассказ (reorpa" фический рассказ) я превратил в список слов, затем u этот список превратил в друrои рассказ, так как пер" u u u u выи рассказ не такои запоминающиися, как второи. Ведь второй рассказ  это мое произведение и по.. этому он мне ближе, ближе моей памяти. Как же те.. перь вернуться обратно, к прежнему тексту? Давай.. те представим это схематически: ................. .. .. ... ... :. Старый ... . ............ . ..- ... · текст .. · .. ... ... ... ... .. · .. С · .. .... писок · .............: :  ClIOII .../............. . .. . .. ... ... ... ... .. . .. . ............./... J1[ОIlI»IЙ  . . . . . . .. текст .. .. .. .. .. ................. 
Часть 1. Секреты развития памяти 95 Возвращаясь обратно, мы из HOBoro TeKC та (последнее звено) переходим к промежуточному звену (список), которое и помоrает вспомнить преж ний текст. Впрочем, это происходит Ha одном ды.. хании, то есть мы из HoBoro текста переходим в u старыи . Мы хорошо помним новый текст и, следова.. тельно, можем восстановить старый (или преж ний), и здесь довольно солидную роль иrрает Mexa ническая память, а также  принцип напоминания. Например, штанrа блаrодаря механической памяти напоминает нам число 80, которое, в свою очередь, опять же блаrодаря механической памяти, вместе с принципом напоминания (подсказки), поз воляет вспомнить, что речь идет о восьмидесятых ro дах. Что касается их середины, то, я думаю, это TaK же можно запомнить механически. Далее в рассказе мы вспоминаем про рекорд, и это дает нам подсказ.. ку о рекорде. Но о каком рекорде? Это paCKpЫBaeT u ся со следующим словом  новорожденныи, и Mexa ническая память нам подсказывает, что речь идет о рекорде рождаемости. После этоrо мы доrадываем ся, что за всем этим следует какое"то число  пока.. затель рождаемости. Продолжая вспоминать новый рассказ, мы приходим к этому числу (ему подарили золото (5) в коробке (4», т. е. к 54, понимая, что это количество приходится на 1000 жителей. Таким образом, у нас уже востановлена частич ная картина первоначальноrо текста: В середине 80x lOaOB рекордсменом мира по рождаемости (54 челове ка на 1000 жителей)... Далее мы вспоминаем наш новый текст: oт тя.. жести рост elO уменъшWlСЯ до размеров Бочки (40) 
96 Тренине памяти и ОН уехал в Кению, zae Bblpoe вдвое, как 17"летний па.. peHb. Мы имеем: роет, 40, Кения, вдвое, 17. у KoroTo получится восстановить этот список из HOBoro рассказа, у KoroTo  не очень. Но со вре... менем сделать это будет леrче. Мы должны вспомнить, что pOCT И 40  это показатель eCTecTBeHHoro прироста (40 человек на 1000 жителей). Затем идет слово Кения, и ясно, что все сказанное относится к Кении, для которой не было придумано сравнения, так как в этом расска" зе Bcero две страны, то есть нет большой уrpозы од" нообразия информации. Дальше идут слова BДBoe и 17. Желательно вспомнить, что за 17 лет (или каждые 17 лет) население этой же Кении возраста.. ет вдвое. И, наконец, последняя мысль: который ветре.. тWlСЯ е А НlJlичаниноМ" разводящим Шакалов (6) u продающим их М,ужчинам (ЗО). Это подсказывает нам, что сравнение в прежнем тексте идет с Велико.. британией, rде подобный рост осуществился бы в те.. чение 630 лет. Во время чтения текста (первоначальноrо) нужно участвовать в построении ero содержания: чему"то удивляться, о чемто размышлять, с чем"то не соrлашаться, делать сравнения с друrими данны" ми и т. д. Тексты бывают, как мы знаем, и в стихотворной форме. Вот стихотворение Ивана Бунина: 
Часть 1. Секреты развития памяти 97 - - - - - - - - - - - - -..- - - - - - - - - - - - - - - - - - -- Все море  как жемчужное зерцало, Сирень с оrпливом .млечно"золоты.М, В дожде закатном paayza сияла. Теперь душист над саклей тонкий дым. Вон чайка села в бухточке скалистой,  Как поплавок. Взлетает иноzда, И видно, как струею серебристой Сбеzает с лапок розовых вода. у береzов в воде застьUlИ скалы, Под ними светит жидкий изумруд, А mfl.lW, вдали  и жемчуz, и опалы По золотистым яхонтам текут. Как и в случае с обычными (прозаическими) TeK стами, преобразуем этот СТIIХОТВОРНЫЙ текст в спи сок слов, взяв по одному или два ключевых слова из u каждои строки. . в первой строке речь идет о море, похожеl\tl на жемчужное зерцало. Соответственно, из этой строки нам нужно запомнить слеДУIощие слова: море, жем чуz, зерцало (пусть будет три слова). Из второй CTpO ки возьмем сирень, из третьей  дождь, paayza, из четвертой  сакля, дым и т. д. У нас получится сле u дующии список: tI Море, же.мчуz, зерцало, сирень, дождь, радую, са 1UlЯ , дым, чайка, бухточка, поплавок, струя, лапка, вода, береz, вода, скалы, изумруд, жемчуz, опалы, яхонт. Bcero 21 слово. Это совсем HeMHoro. 
98 Тренине памяти Теперь запомним этот список, зная, что из одной строки взято не более трех слов. Составляя историю, u постараемся сделать ее максимально похожеи на ис.. торию в стихотворении.  Все море пorl\o" . .  тило жемчуr и пpe <ti  " враТИl\ОСЬ в Же м.. / 11 чужное зерцало, на   котором выросла  Сирень, на КОТОРУЮ падали капли Дож.. дя, после KOToporo начался закат и пОЯВИI\ась Paдyra, которая так СИl\ЬНО СИЯl\а, что свет ее дошел, достиr до СаКl\И, из которой под.. нималея Дым, из KOToporo выле тела Чайка и направилась к бух точке за Поплавком, из KOToporo TeКl\a Струя на ее Лапки и нача ла сбеrать струею с лапок в виде Воды, у береrов которой 3aCTЫ ли Скалы Изумрудные, наблюдав.. шие, как вдали БЫl\И Жемчуr и Опалы, которые теКl\И по 30ЛОТИС ТЫ М Яхонтам. Конечно, здесь не обойдется без заучивания, но u все это произоидет с rораздо меньшим числом по.. вторений блаrодаря нашему рассказу. 
Часть 1. Секреты развития памяти 99 --------------------------------- Можно также поступить HeMHoro иначе: COCTa u вить список слов, взяв из каждои строки одно клю чевое слово и последнее слово. Нам поможет также то, что последние слова рифмуются, то есть леrче будет вспомнить слово, которое рифмуется с дaH ным. И здесь так же действует принцип подсказки. Сама рифма подсказывает нам следующие слова. Ведь рифмующиеся слова  это своеобразные сло u ва"двоиники. Нужно очень ярко и живо представлять coдep жание стихотворения. Например, видеть в вообра.. жении, как чайка села в бухточке скалистой, как поплавок. Это живое представление в соединении со списком слов (который запомнится с помощью рассказа) принесет прекрасные результаты. Итак, механизм за- поминания текстов таков. Делим текст на фраrменты, со- держащие ключе- вые слова, раскры- вающие суть этих фраrментов. Из этих ключевых слов со- v ставляем список, которыи за- поминаем с помощью приду- MaHHoro рассказа. И будет не- плохо, если этот рассказ будет иметь что-то общее с первона- чальным текстом. Это общее 
100 Тренине памяти будет сближать два текста (пер- воначальный и придуманный) и, соответственно, леrче будет v переити от BToporo к первому. Сначала это кажется rромоздким. И может воз.. никнуть мысль: уж лучше я буду зубрить, чем все вре.. мя придумывать разные истории. Но в любом слу" чае зубрить rораздо сложнее. А что касается TaKoro запоминания, то оно со временем становится обыч.. ным делом. Есть люди, которые способны запомнить списки из нескольких сотен слов. Ясное дело, что им уже зубрежка не светит. Если они умеют запоминать сотни слов (но начинали с нескольких слов), то для них совершенно несложно, прочитав текст, соста.. вить список Bcero лишь из нескольких десятков слов (или еще меньше), придумать историю и тем самым запомнить текст. Естественно, выбирать, зубрить или нет,  это право каждоrо. Не всеrда хочется придумывать ис.. тории, составлять списки. Услышав номер телефона, не всеrда хочется делать сравнение со всякими жи.. вотными И т. д. Но коrда rотовишься к выступлению с речью, то уже не считаешься со своими желаниями, но rOToB применить любой механизм запоминания, лишь бы он сработал. Или при изучении слов, уста.. вая от бесплодных (или почти бесплодных) повторе ний, так же хочется кричать: Кто"нибудь, помоrите мне запомнить эти слова! А если кому"то дали за.. дание выучить таблицу Менделеева, то как же он ее вызубрит?! Это же каторжный TPy! А ведь если бы он знал секрет, то ВIУЧИЛ бы эту таблицу за полча.. са или за час. 
Часть 1. Секреты разВития памяти 101 --------------------------------- ТРЕНИРУЕМ свою ПАМЯТЬ в этом разделе мы поrоворим о тех вещах, KOH центрация на которых способствует развитию Ha шей памяти. Конечно, при желании тренировать па.. мять можно при помОщи чеrо уrодно: ведь мир BOKpyr нас  это вместилище разнообразной информации, с которой можно работать по любым алrоритмам. Тем не менее обращение к ряду специфических вещей ra рантирует тренинr памяти. Вот об этих вещах и их u применении мы сеичас и поrоворим. Таблица Менделеева Конечно, ее не обязательно знать наизусть и даже не все химики MorYT воспроизвести названия всех элементов в том же порядке, в каком они приве дены в таблице. Но будет очень интересно, если че ловек, не знающий химию, поставит химика в нелов кое положение, рассказав ему всю таблицу, которую тот, химик, должен бы знать назубок. Конечно, он знает MHoro о каждом элементе, но не может воспро извести их названия (с каждым из которых отлично знаком) от начала до конца. А ero приятель (далеко не химик) rоворит ему: Дай мне свою таблицу, и я через полчаса перескажу тебе ее всю, в той же после довательности . Это действительно возможно, и полчаса...:....... это не преувеличение: можно запомнить названия элемен тов даже еще быстрее. Мы немножко затронули этот вопрос, коrда за поминали информацию об астраrале. Здесь, в запо минании таблицы, принцип тот же. Мы ищем сло 
102 Тренине памяти u ВО.. ДВОИНИК для каждоrо названия элемента, за ис.. u ключением, пожалуи, тех, которые мы можем запом" нить в таком виде (название), в каком они есть. Но таковых должно быть не слишком MHoro, иначе мы приблизим уrрозу однообразия (везде  химические элементы, так что с леrкостью можно будет перепу" тать один с друrим при воспроизведении). Здесь, конечно же, присутствует принцип под" сказки, так как слова"двойники будут иrpать роль суфлеров, подсказывая нам истинные названия элементов. Эти суфлеры, работающие в TeaT" pe нашеrо воображения, являются неоценимыми помощниками, блаrодаря которым, aKTepы (сло" ва, которые мы запоминаем) держатся на cцeHe (в поле зрения памяти) и не исчезают. Сами слова"двойники также являются aKTepa" ми. Они иrpают роль слов, которые надо запомнить. То есть словадвойники, не являясь словами, кото.. рые нужно запомнить, иrрают их роли. Например, роль слова AproH может иrpать слово AproHaBT. Ведь актеры должны быть похожи на тех, чью роль они иrpают. И действительно, есть сходство между AproHoM и AproHaBToM, и чем больше сходство, тем удачнее роль. Режиссером этоrо театра являетесь вы. Поэтому, как талантливый режиссер, вы долж.. u u ны наити самых подходящих aKTepOB для каждои роли, чтобы пьеса состоялась и зрители (вы) были в BocTopre. Хорошую пьесу не надо зубрить: она сама за!10" минается. Теперь займемся подбором актеров. На роль Во.. дор ода, я думаю, можно приrласить Boдy, а также Водородную бомбу. Если актер Водородная бом.. 
Часть 1. Секреты раз8ития памяти 103 ба вызывает у вас антипатию, то поставьте на роль Водорода Boдy или KorO"TO друrоrо. Роль [елия у меня будет иrpать Солнце, так как я знаю, что Солн це содержит [елий. В роли Лития  Литейный цех. Между ними есть сходство в звучании. Таким обра зом Литейный цex становится словом"двойником, в то время как Солнце таковым не является. На роль Бериллия мне хочется поставить слово Берлин. Я вижу сходство между ними. Еще один момент. Я думаю, мноrим из нас зна.. комы почти все названия химических элементов. Это u упрощает задачу, так как слово двоиник сразу же YKa зывает нам нужное слово, которое и без Toro нам зна.. комо. Трудно найти тех, кто никоrда не слышал слова Мышьяк, Азот, Уrлерод, Маrний и т. д. He мноrие слышали слова: [афний, Резерфордий, CypЬMa, Теллур и т. п. Поэтому особым обра.. зом придется запомнить именно эти незнакомые слова, ведь они как слова иностранноrо языка. Такие слова, как Кислород, знают практически все за ис u ключением маленьких детеи, знакомы мноrим назва.. ния XpOM, Железо, Фосфор и т. п. Итак, после подбора aKTepOB начинается спектакль . Вода (Водород) не MOrl\a подойти к COI\HЦY (rеI\ИЙ), на котором БЫI\ Литейный цех (Литий) из Берl\И на (Беримий), от.. 
104 Тренине памяти куда при возили в ЭТОТ цех Набор (Бор) Уrлеродов (Уrлерод) из Азии (Азот), или же через Азию, rAe не хватило Воздуха (Кислород), из за. чеrо люди ели Зубную пасту (Фтор) и зажиrали Неоновую лам.. пу (Неон), на три (Натрий) месяца, после чеrо все Намаrничивалось (Маrний) и приходилось приме.. нять Алюминиевый (Алюминий) Крем (Кремний), который, однако, вступил в реакцию со светящим ся Фосфором (Фосфор) и образо.. вал ужасно серое (Сера) вещест" во, видимо, серу, которую прихо дилось смывать Хлоркой (Хлор), чтобы все было чисто к прибытию AproHaBToB (AproH) из Калинин rpaAa (Калий), откуда они привез ли какието причудливые orpoM" ные Кольца (Кальций), чтобы за.. тем отправить их в Скандинавию (Скандий), откуда, проделав Тита нический (Титан) труд, приплыли в Ванне одни (Ванадий), в ванне из Хрома (Хром) к Mapraper (Mapra нец), которая была Железной леди (Железо), держащей в руке Коб ру (Кобальт), от которой сильно устрашился ее слуrа Николь * (Ни.. * Имя Николь здесь употреблено как мужское. 
Часть 1. Секреты развития памяти кель) и сбежал и спрятался за крепкие Медные ворота (Медь), одев на rолову Цинковое ведро (Цинк), по которому постучала ero жена rаля (rамий), только что приехавшая из rермании (rep.. маний), откуда она при везла Яд (Мышьяк), чтобы отравить мужа. Но муж нашел противоядие ...... драже из Селена (Селен). Затем от страха и волнения он начал кашлять, и жена сжалилась над ним и не стала ero травить, но дала ему лекарство Бромrексин (Бром) от кашля вместе с, пись мом, rAe был только Постскрип.. тум (Криптон): «Прости меня". Tor да он, Николь, пришел в ярость и стал Рубить ИДИОТОВ (Рубидий), после чеrо стал очень Строrим (Стронций) и пошел в rости к дpy ry Дмитрию (Иттрий) и вместе они пошли в Цирк (Циркон) на Необитаемый (Ниобий) остров, rAe .было MHoro Моли весь день (Молибден), так что Технический (Технеций) спирт боролся с этой молью. Но была Рутинная (PYTe ний) работа... 105 
106 Тренине памяти --------------------------------- я MOr бы продолжить этот спектакль до конца, до последнеrо элемента, но, думаю, в этом нет необ ходимости. Ведь принцип ясен. Также хочу подчерк" нуть следующее. Не забывайте, это  моя история, очень удобная для Moero воображения и запоминания. Возможно, u вам эта история покажется страннои иненормаль" ной. В любом случае вы должны придумать свою ис.. торию, которая вас устраивает и которую вы с леr.. костью запомните (пусть даже не с первоrо раза: кто нам запретил делать ошибки и исправлять их во Bpe мя повторения). Придумайте то, что свойственно именно вам, вашему воображению, вашим эмоциям. История, интересная для одноrо, может показаться скучной для друrоrо. Поэтому самое интересное  это то, над чем вы сами потрудились. Думаю, что ре.. жиссер больше Bcero любит и помнит именно свои фильмы, так как они  ero детище. Также и здесь: та история, которая рождается внутри вас (в вашем воображении), rораздо ближе вашему сердцу ива.. шей памяти. Это ваше произведение. Вы ero помни.. те лучше, чем чужое. Можно пойти дальше и выучить атомные номе.. ра элементов, выучить отдельно Лантаноиды и Ак" тиноиды, rруппы, ряды элементов. В этом деле к нам должны подключиться цифровые возможности. Например, можем запоминать первую rруппу элементов. Здесь мы имеем первым звеном единицу, за которой следует элемент rруппы. tI Водород, Литий, Натрий, Калий, Медь, Рубидий, Серебро, Цезий, Золото, Франций. 
Часть 1. Секреты раз8ития памяти 107 Bcero 10 элементов и 11 звеньев. Вот как я их за помню. Очень Al\инная Змея (1) подполз.. ла к Водородной бомбе (Водород), чтобы Вылить (Ли.. тий) оттуда Ha трий (Натрий), KO торый пел ((Калинку)) (Калий) и стал Медным топором (Медь) Py бить (Рубидий) Серебро (Сереб ро), чтобы Процеживать (Цезий) ero с целью найти Золото (Золото) Al\Я отправки во Францию (Фран ций). Вот и все. Маленький список  маленький pac сказ. Но можно поступить еще проще: исключить первые звенья в виде цифр и просто запомнить те элементы, которыми начинаются восемь rрупп. Впрочем, запомнить их можно опять же с помощью сравнения. Нетрудно запомнить, что все начинается с Водорода, поэтому здесь не нужно никаких cpaB нений. А заканчивается (имеется в виду список пер вых элементов rрупп) [елием. [елий находится в правом (от нас) верхнем уrлу. Просто представьте, что в правом верхнем уrлу таблицы светит Солнце ([елий), и этоrо будет достаточно (если, конечно, вы 
108 Тренине памяти -------------------------------- будете помнить, что в Солнце есть rелий), чтобы на.. всеrда запомнить, rде находится rелий. Таким обра.. зом, нам уже не нужно запоминать места Водорода и [елия. Мы облеrчи:ли себе задачу, и у нас осталось Bcero шесть элементов, которыми начинаются rруп.. пы: Ве, В, С, N, О, F: Это небольшой список из шести слов. в таблице Менделеева восемь rрупп, семь пе- риодов и одиннадцать рядов. Это несложно за.. помнить механически. В левом нижнем уrлу нахо.. дим элемент Франций. Напротив Hero, по диаrона- ли в конце,  [елий (Солнце светит оттуда). Срав" ним Франций с Эйфелевой башней  во Франции. Итак, Солнце светит на Эйфелеву башню, т. е. с од" u u Horo края или уrла на друrои, противоположныи. Этоrо достаточно, чтобы запомнить место Фран.. ция. Также l\tfОЖНО представить, что Солнце светит на Францию, и находятся они в противоположных уrлах (Солнце и Франция). Теперь мы знаем, rде в таблице расположены Водород, [елий, Франций. А также, выучив список из элементов первой rруп.. IIbI, мы будем знать названия первоrо элемента каж.. u доrо ряда, так как с элементов первои rруппы начи.. нается каждый ряд. Поэтому можно запомнить так.. u же восьмую rруппу, элементами которои заканчи" ваются некоторые ряды. В общем, можем проделы" вать с таблицей все, что уrодно, и затем удивлять учителя химии (если вы учитесь в школе) и друrих u u u знакомых, а также родителеи и друзеи своеи OCBe" домленностью в таблице Менделеева. Также можно в отдельности для каждоrо элемен.. u та запомнить ero атомныи номер. 
Часть 1. Секреты раз8ития памяти 109 '" Например: Ne (неон), атомный номер: 10. Запомним это с помощью TaKoro предложения: Десять неоновых ламп. Прекрасное предложение, дающее нам и назва u ние элемента, и ero атомныи номер. Или: я рассмотрел десятоrо человека, но это был не он . '" Теперь друzой эле'м'ент  Ieр,М,анuй: ато'м'НЫЙ HO мер: 32. Мне 32 rода, поэтому я MOry составить вот такое предложение: в rермании живут ЛЮДИ Moero возраста (32). Этоrо предложения достаточно, чтобы запом нить атомный номер [ермания. К тому времени, коrда мне будет уже 33, моя механическая память 
110 Тренине памяти будет хранить число 32 как атомный номер [ерма.. ния. А если не так, то с моим возрастом будет воз" paCTaTЬ атомный номер. То есть если я захочу вспом" нить этот номер, коrда мне будет 50 лет, то атомный номер в моем воспоминании превратится в 50. Но вряд ли: в течение rода моя механическая память успеет зафиксировать именно число 32, так что и в 33 rода я вспомню число 32. tI Дальше  Кислород; атомный номер: 8. Предложение: . KorAa катаешься на велосипеде ш1 ветер (КИСЛОРОД) дует в лицо. tI rелий; атомный HOMep:2. Предложение: Солнuе (rелий) светит в 4ЕШ (2) раза сильнее. tI Кальций: 20. Предложение: Молодежи (20) нужен Кальuий . 
Часть 1. Секреты развития памяти 111 t,I FaфllUЙ: 72. " Предложение: KorAa Я рОДИЛСЯ (12.й roA), raB Ka ла (rафний) собака. t,I Фер.мuй: 100. Предложение: На ферме (Фермий) 100 коров (на все 100). t,I Кремний: 14. Предложение: Крем (Кремний) принесет резуль.. тат через 2 недели (14 дней). И так далее. Сравнения здесь должны быть не случайные, не взятые из воздуха. Например, срок 14 дней  это реальный срок, о котором я узнал из oд ной рекламы, поэтому я не перепутаю 14 с друrими числами. Вот так можно сначала запомнить те aTOM ные номера, которые леrче запомнить, как я сделал в этих примерах. Их можно было бы продолжить. 
112 Тренине памяти fI Родий: 45. Предложение: в 45M (45) roдy СОАДаты верну... ЛИСЬ на родинv (РОДИЙ). Как уже доrадывается Читатель, я ищу те числа, которые сразу же ассоциируются с определенными событиями (45  конец войны, 72  rод Moero рож.. дения, 100  полнота, 100 %, и т. д.) Затем идут сложные числа, которые я ни с u чем не MOry сравнить или же не Mory наити удачных u сравнении, поэтому вынужден запомнить их так, как мы делали это, коrда запоминали числа. Это уже сложнее. fI Например: Радий: 88. Предложение или выражение: Ради (Радий) LlBVX велосипедов (88). Два велосипеда  это 8 и 8, т. е. 88; а ради  это словодвойник, напоминающее слово Радий. fI Фра'llЦИЙ: 87. 
Часть 1. Секреты развития памяти 113 Предложение: Во Франиии (Франций) на MOTO uиклах (80) ездят целую неделю (7). tI Иидий: 49. Предложение: В Индии (Индий) обеЗЬЯНbI (9) умеют кататься в бочках (40). Здесь мы имеем сначала 9, затем 40, но пересту пать невозможно, т. к. вначале д.олжны быть десятки (40), затем  единицы (9). Если даже вам совершенно не интересна таб лица Менделеева, вы можете использовать ее как тренажер для памяти, с помощью KOToporo можно тренировать память до тех пор, пока в этой табли це нечеrо будет запоминать: будут запомнены энер rия ионизации, плотность, температура плавления и температура кипения, атомные номера и т. д. rраниц научному познанию и предсказанию предвидеть невозможно. д. Менделеев 
114 Тренuне памяти rеоrрафическая карта Друrим прекрасным тренажером для памяти является rеоrрафическая (политическая и физиче.. ская) карта. Принцип тот же. Мы имеем список rосударств. К названию каждоrо подбираем слово.. двойник, после чеrо у нас образуется список слов.. двойников, который мы и запоминаем с помощью рассказа. Без помощи слов"двойников мы будем иметь однооб.. разную (следовательно, трудно запоминающуюся) информацию в виде названий rосударств. И тоrда придется заняться пренеприятнейшим делом  зуб.. u режкои. Вот несколько rосударств Африки: fI Ботевана, Анzола, Коню, Танзания, Зимбабве, Ka мерун, ЦАР (Центрально..Африканская респуб.. лика), Судан, Кения, Чад, Ливия, YzaHaa. Можно запомнить всю Африку минут за 20. Но для краткости я составил список Bcero из 12 rocy.. дарств. Найдем к ним слова"двойники, из которых составим рассказ. Боцман (Боrсва.. на) плыл сов.. сем rолый (AHro ла) по реке KOHro (KoHro) за Тарза.. ном (Танзания), 
Часть 1. Секреты развития памяти 115 и пока они плыли, наступила Зима (Зимбабве) и пришлось за.. брать вещи из Камеры (Каме.. рун) хранения, в которой оказал.. ся какой"то Царь (ЦАР), который Судачил (Судан), что он rений (Ke н ия), и еще называл себя Чадом (Чад) природы и rоворил, что CKO ро будет Ливень (Ливия) и Уrадал (YraHAa)... ---------------------- Можно продолжить, но... буду краток. Для меня этот рассказ довольно привлекателен для запомина.. ния (это потому, что рассказ  мой). Ваш рассказ бу.. дет привлекателен для вас. Блаrодаря этому малень кому рассказику я знаю все rосударства, которые в u u нем косвенно задеиствованы через слова"двоиники. Если я продолжу этот рассказ дальше, до конца, то все rосударства Африки будут запомнены, причем они будут находиться в долrовременной памяти. Теперь я делаю следующий шаr, чем"то похожий на запоминание атомных номеров в таблице MeHдe леева. Я начинаю запоминать столицы rосударств следующим образом. tl1. Столицей БотсваllЫ является zopoa шБОРОllе. я ищу слово.. двойник для [абороне, тем самым заменяя и Ботсвану, и [абороне словамидвойника" ми. Вот они: Боцман и K обороне». Теперь я фан.. тазирую и придумываю вот такую историю: 
116 Тренине памяти Боuман rотовится К обороне . В этом предложении (очень хорошо запоминаю.. щемся) содержится (косвенно) и страна, и столица. И теперь я вряд ли CMOry забыть столицу Ботсваны, rород [абороне. tl2. Далее по списку идет Анюла со столицей Лу анда. Предложение: ro/\ (AHro/\a) заби/\а Лаванда (ЛУ анда). Как видно из примера, механической памяти здесь есть над чем поработать. Ведь нужно запом" нить разницу между словомориrиналом и словом.. u двои ником, И нужно правильно вспомнить слово.. ориrинал при звучании словадвойника. tI з. Коню. Столица  Киншаса. Предложение: Само/\ет Кинv/\ Шасси и НЫРНУ/\ в . KOHro . Словосочетание кинул шасси действительно похоже на слово Киншаса. Думаю, механической па.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 117 --------------------------------- мяти будет стыдно не вспомнить Киншасу при зву чании слов Кинул шасси. t!4. Танзания. Столица  Додо.ма. Предложение: Тарзан доплыл До дома . Как будто название этой столицы придумали так, чтобы нам леrко было запомнить. Мы имеем редкий u случаи: совершенное сходство между словомориrи налом и слОБОмдвОйникОм. Что может быть леrче, чем вспомнить слово ДOДOMa, услышав Дo ДOMa? t!5. Тород Мапуту  в Зимбабве. П редложение: Зимой. СИДЯ на баобабе. я CKa зал: « Мама. бvдv тебя слушать". имой + баобаб = Зимбабв мама + буду = Мапуту). t! 6. В Камеруне есть lOpoa Дуала. Предложение: --------------------- Две Камеры (Камерун) объявили ДVЭАЬ (ДуаАа). ---------------------- 
118 Тренине памяти fl7. Столица ЦАР (ЦентРШl'b'llOАфри'Канс'Кой Pec публики)  БаlllИ. Предложение: LШ.I2.I2 (ЦАР) комекционировал Банки (Банrи). Посмотрите, механической памяти нужно за помнить Bcero одну букву: услышав Банки, вспом" нить Банrи, то есть  [ вместо K. fl8. Столица Судана  Хартум. Предложение: Ыа .с}lL1Н.е .(Су,даы) ..хорашldЙ.. ТrMaы (Хартум). fl9. Столица Кении  Найроби. Предложение: rений (Кения) занимался Аэроби кой (Найроби). fl10. Столица Чада  Нджамена. в этой книrе я привожу только русские слова.. u двоиники, хотя Я знаю и друrие языки и наречия, ко.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 119 торые также Mor бы использовать для запоминания слова Нджамена. Чем больше языков и наречий мы знаем, тем леrче (так как словарный запас больше) u находить слова  двоиники. Предложение: !:::I..a.ilo (Чад) нел ьзя Замени ть (Нджамена). Здесь разница большая: Нджамена  Замена. Просто ничеrо более сходноrо я не нашел в русском языке. ';11. Столица Ливии  7риполи. Словадвойники: Ливия  Ливень; Триполи  7ри поля. Предложение: Ливень оросил Три поля . ';12. Столица Уzа1lды  Камлала. Предложение: Уrадай (YraHAa), KorAa Команда Пала (Кампала). Теперь я знаю название двенадцати rосударств с их столицами и rородами. Запоминая каждый раз 
120 Тренuне памяти --------------------------------- хотя бы по пять..десять rосударств с их столица.. ми и rородами, через некоторое небольшое время вы будете знать всю политическую карту мира. Это двойной плюс вам: с одной стороны, вы стали более эрудированным (знаете все rосударства с их столи.. цами), с друrой  ваша память в результате упраж.. u u нении с картои стала лучше. А вот еще один удачный пример. '" Тосударство СвазWlеllд. Столица  Мбабаllе. Словадвойники: Свазиленд  Вазелин; Мбана" не  БА (межбиблиотечный абонемент) в бане. Предложение: Вазелин и МБА в бане. Воспроизводим эту информацию двумя, обрат.. ными друr друry путями: 1) услышав название ro.. сударства, вспомнить столицу, 2) услышав название столицы, вспомнить название rосударства. В любом случае мы вспоминаем связываю.щее (rосударство со столицей) редложение или выражение. Здесь опять же три звена: ............. ... ... .. .. ............. . . .. .. : [осударство ..?Предложениё... ......... . .. . .. . ... .r со словами.. .1.. .. .. .... .. ............. ...р:воиниками. r . Столица .. .. . ........... . . . ... ............. .. .. . . . . . . . . . .. . 
Часть 1. Секреты развития памяти 121 Через первое звено (в первом случае) и через второе (во втором) мы выходим на среднее звено, то есть предложение, в котором закодирована нуж ная нам информация и о rосударстве, и о столице (их названия). Шахматы Еще один чудесный тренажер  шахматы. И неважно  любите вы иrpать в эту иrpу или нет  все равно можно упражнять свою память с помощью шахматной доски и фиrур, даже не умея иrpать. Как в случае с таблицей Менделеева, которая для нас CTa новится тренажером для памяти, даже если мы co вершенно ничеrо не знаем из химии. Допустим, перед нами  шахматная доска с фи ryрами, расположенными в следующем порядке. tI Белые: Король С1, Ладья Е2, Пешка Е4, Конь Н7, Слон Р8. Черные: Король D8, Пешка С6, Конь В5, Пешка Н5, Ладья АЗ. Теперь попробуем все это запомнить, затем CMe шать фиryры и постараться восстановить прежнее расположение фиryр. Как же запомнить подобноrо рода информа цию? Например, Король'G 1 (Же один). Здесь мы име ем три информационных звена: Король, G и 1. Как же запомнить G (Же)? Можно заменить эту букву 
122 Тренине памяти --------------------------------- G любым словом, начинающимся с этой буквы или с этоrо звучания (так как буква G нерусская, но про.. износится  в шахматах  как русская буква Ж ), любым словом на букву Ж (желательно, простым, запоминающимся словом, например жук). Тоrда у нас получится Король, Жук, 1. Для разнообразия можно и Короля заменить любым словом, начинающимся с буквы K. Напри.. мер, Капуст, Жук, 1. Но если бы на доске была Ко.. ролева, то и для нее пришлось бы найти заменяю.. щее слово на букву K. Но как же тоrда не перепу" тать Короля с Королевой? Как узнать, какое из двух слов на K указывает на Короля, а какое  на Ko ролеву? Можно сделать вот что: для Короля найти слово мужскоrо рода (]<ак и подобает Королю ), а для Королевы  женскоrо. Поэтому заменим Капусту (которая подойдет для Королевы) мужским сло.. вом, например Краб: Краб, Жук, 1. Последнее (1) мы уже умеем запоминать. Вместо единицы поста" вим чтонибудь похожее на нее, например змею: Краб, Жук, Змея. Есть, конечно, HeMHoro однообра.. зия, так как все три звена  представители живот.. Horo мира. Фиrуры можно и не заменять словами, они и так сами по себе леrко запоминаются. Или же можно за менить некоторые, а друrие оставить как есть. Но как же не перепутать белых с черными? Можно идти по спирали, то есть, начав с белых, идти слева на.. право до последней буквы (Н), отметив имеющиеся там белые фиrуры (Король G1), затем, поднявшись выше, идти справа налево (от себя) до первой бук.. вы (А), также отметив имеющиеся там фиryры (Л а.. дья Е2) и так до конца, после чеrо то же самое про.. делать с черными фиryрами. Так у нас получится не.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 123 прерывная спираль. Впрочем, можно обойтись и без спирали: просто запоминать сначала белые фиrуры в порядке возрастания букв (А, В, С, D, Е, F: G, Н) и цифр (1, 2,3,4,5,6,7,8), затем то же самое проде" лать с черными, и у нас опять получится непрерыв ная линия, содержащая в себе все фиrуры, сначала белые, затем черные. Как раз в этом порядке и запи саны у нас белые фиryры, а черные  в обратном. Тоrда можно подняться HaBepx (до 8) и оттуда, за.. поминая черные, опуститься вниз до 1. Вот что нам придется запоминать: tI Краб, Жук, Змея, Луна, Ель, PozaтKa, Порох, Еж, Ящик, КОНЬ, Шалаш, Paayza, Слон, Фанера, Вело сипед. Bcero 15 звеньев. Это проще простоrо. К этому прибавить еще 15 звеньев (черные): tI Кувшин, Дом, Очки, Пальма, Цапля, Кирпич, Koc тер, Баран, Звезда, Поезд, Шампунь, Золото, Лиса, Апельсин, Самолет. и еще одна деталь. Нам нужно звено, которое даст знать, коrда заканчиваются белые и начинаются черные. Это звено и должно соединять эти два спис ка, белых с черными'. Или вместо звена мы можем просто запомнить количество белых фиryр (5) и Tor да уже будем знать, что дальше по списку идут чер" ные. Соединяющим (белых с черными) звеном MO жет быть, например, слово rраница, или борозда 
124 Тренине памяти и т. Д., то есть все то, что напоминает нам о прекра.. щении, завершении (rоризонт, рубеж, точка, rрани ца, поrраничник и т. д.). Что касается буквы H (АШ), то русское сло во я выбрал на букву Ш, так как первая A у нас уже есть. Относительно мужскоrо и женскоrо рода: диф.. ференциация приrодится только для различения Ko роля, Королевы и Коня; для остальных фиrур мож" но подбирать слова любоrо рода, так как первые бук вы названий этих фиrур не повторяются: Ладья (Л), Слон (С), Пешка (П). Впрочем, Королеву лучше на.. зывать Ферзем и тоrда меньше будет названий фи ryp с одной и той же буквы. Теперь соединим все в одну цепочку: fI Краб (Король), Жук (G), Змея (;), Луна (Ла дья), Ель (Е), PozamKa (2), Порох (Пешка), Еж (Е), Ящик (4), Конь (Конь), Шалаш (Н), Paayza (7), Слон (Слон), Фанера (Р), Велосипед (8), ro рuзонт (начинаl0тся черные), Кувшин (Король), Дом (Д), Очки (8), Пальма (Пешка), Цапля (С, т. е. Це), Кирпич (6), Костер (Конь), Баран (В, т. е. Бе), Звезда (5), Поезд (Пешка), Шампунь (Н, т. е. аш), Золото (5), Лиса (Ладья), Апельсин (А), Самолет (3). Остается только придумать историю, кото.. u рая склеит все эти слова в тои же последователь.. ности. 
Часть 1. Секреты развития памяти Краб (К) AorOBO" рился с Жуком (G), чтобы BMec те бороться со Змеей (1), KOTO рая от НИХ уле.. тела на Луну (Л), на которой росла Ель (Е), стреляв. шая из Роrатки (2), начиненной Порохом (П), и попавшая в Ежа (Е), которь/й поспешил CKpЫTb ся в Ящике (4), rAe уже скрывал ся Конь (К), и они вместе вышли и укрылись В Шалаше (Н), из KO Toporo была видна PaAyra (7), на которой проryливался Слон (Слон) с Фанерой (F) на спине, катавшийся затем на велосипе де (8) и скрывшийся за rоризон том (теперь  черные), откуда он вернулся с Кувшином (Король), который он занес в свой Дом (Д), надел Очки (8), на КОТОРЫХ росла Пальма (Пешка) с rнездом Цaп ли (С), сдеАанным из Кирпичей (6), в котором заrорелся Костер (Конь), привлекший всех MeCT ных Баранов (В), которые ,ста.. ли мечтать и смотреть на 3вез.. дЬ1 (5), между КОТОРЬ1ми от oд 125 
126 Тренине памяти ной звезды к друrой ехал Поезд (Пешка), который вез Шампунь (Н), чтобы променять ero на 30" лото (5), которое больше не нуж" но было Лисе (Ладья), питавшей.. ся Апельсинами (А) в Самолете (3). Если в наших списках есть и Король, и Конь, то надежнее Bcero одноrо из них оставить как есть, а друrоrо заменить словом на К. Этот текст HeceT в себе все фиrуры нашеrо списка, с их расположением на доске. Так можно тре.. нировать память и с течением времени научиться за поминать довольно MHoro фиrур. То же самое можно проделать с шашками, кото.. рые rораздо леrче запомнить, чем шахматы, так как в шашках нет различных фиryр. Каждые три звена (начиная с первоrо) в после.. довательности  это фиrура и ее координаты на доске. ПОЭТ9МУ в тексте мы не можем ничеrо пере.. путать. Формулы и фиryры Еще одним хорошим тренажером для памя" ти являются всевозможныre формулы. Здесь при.. дется максимально применить фантазию, так как запоминание формул  rораздо слqжнее, чем запо.. 
Часть 1. Се7реты развития памяти 127 минание списков слов, иностранных слов, цифр и чисел. Открывайте учебники математики, физики, хи мии, астрономии и друrие и запоминайте формулы для тренировки памяти и развития фантазии и BO ображения. Попробуем запомнить вот эту формулу: V.. ... ... VVo F= т t Именно запомнить, а не понять ее содержание. Если вы  физик, то вам и не нужно ее запоминать, потому что вы знаете смысл этой формулы, а пони u мание смысла  это один из сильнеиших стимуля торов запоминания. Мы же (не физики) просто по пытаемся запомнить эту формулу ради тренировки памяти. И если наша фантазия разыrрается, то это дело (запоминание формул) покажется нам доволь но увлекательным и полезным, что приведет к тому, что мы запомним кучу формул из разных учебников. Если же вы rдето учитесь и начали это делать (за" поминать формулы) с увлечением и успехом, то вам крупно повезло, так как вам удалось соединить по.. лезное (запоминание множества формул) с прият ным (тренировка памяти). Во что же превратится формула BToporo закона Ньютона в нашем воображении? У меня получилось вот что: 
128 Тре1lине памяти Фикус (F) со стрелкой на ro.. ... лове (F) OTпpa вился (=) на MeT ро (т) к ДBYX этажному дому (дробь), на пep вом этаже KOToporo стоял TepMO метр (t), а на втором была пOKa зана Разница () между двумя маленькими латинскими (латин ские буквы) Волrами (v), также со стрелками на rолове ... .... (v  v) , t причем последняя была Нулевая + ... (v  v o). t ИЛИ вот такая схема из учебника химии: tI Си t . СиО  Си CuS0 4 . CuCl 2 . Си 
Часть 1. Секреты развития памяти 129 Хочу еще раз отметить, что мы именно запоми  наем эти формулы, а не пытаемся в них вникнуть, чтобы понять! (При наличии пони мания тем более можно все это запомнить.) История такая: Сначала Медь (Си) была одна, затем ей пOKa зали Стрелку () к тому месту, rAe Медь находится с Кислородом (СиО), чтобы не задохнуться от нехватки воздуха. И оттуда открываются три дopo rи: одна ведет наверх, друrая ве.. дет вниз. Обе дороrи ведут опять же к меди, но только нижняя медь не одна (в отличие от Bep хней), но в компании Серы (8), которая в четыре раза больше дышит Кислородом (80 4). Tpe тья Aopora идет rоризонтаАЬНО и медь встречается с отвратитель ным Хлором (С/), но не с одним, а сразу с двумя Хлорами (С/ 2 ), но недолrо продолжается их дружба, поэтому Медь уходит в том же Ha 
130 ТреllИllе памяти правлении и остается одна, как и было вначале (Си). в этой истории большой плюс в том, что начало и конец  одни и те же, что леrко запомнить. Мы мо" жем подумать так: Медь, как была одна, так и оста.. лась. И тем самым мы уже запомнили левую и пр а.. вую часть этой схемы (Си), облеrчив задачу даль.. u неишеrо запоминания. Теперь попробуем запомнить вот эти фиrуры: ОDQФ. Нам нужна история, которая превратит их в звенья, соединенные в одну цепочку. Импрови зируем: Кольцо не мо" жет поместить ся в Треуrольни ке, причем paB нобедренном. Зато и Кольцо, и Треуrольник можно вписать в Квадрат. Только нужно, чтобы диаметр Кольца и основание 
Часть 1. Секреты развития памяти 131 Треуrольника были не больше стороны Квадрата. Зато из Колец и Треуrольников состоит СОЛl-!це. Солнце пOMoraeT зреть Яблоку, которое можно вписать в Квад.. рат и Кольцо, но зато нельзя впи" сать в Треуrольник. Яблоко CHa чала было Цветко1У1, который pac крылся навстречу Солнцу. Цветок можно вписать в Кольцо и KBaд рат, но нельзя  в Треуrольник. Для тренировки памяти можно также исполь зовать всевозможные открытки, находя на изоб.. u ражении каждои из них то, чеrо нет на друrих OT крытках. Тоrда получится список слов, каждое из которых напомнит о нужной открытке. Список за u помним с помощью рассказа, вспоминая которыи, мы будем выбирать из множества открыток имен но ту, которая содержит данное слово (рисунок) из списка. друзья И ВР Аrи ПАМЯТИ Мы уже rоворили о 'друзьях и Bparax Памяти. Теперь соберем их (друзей и BparOB) вместе, так как они разбросаны по всей книrе. 
132 Тренине памяти MHoro ли у Памяти друзей? MHoro. Но и вра.. rOB тоже хватает. Может быть, лучше было бы без BparoB, но тоrда и в друзьях не было для Памяти бы большой необходимости. Ведь друзья познают.. ся в беде, а бедой является всякий контакт со свои.. ми враrами, коими являются Равнодушие и Олно" образие . Являясь враrами Памяти, эти два rероя по отношению друr к друrу  близкие друзья. Из их компании также Стресс вместе с Унынием. которые плодотворно сотрудничают со Страхом и Волне.. нием , адъютантом у которых служит  НеЛООIIенка  (себя), ведущая извилистой тропой в OMYT Само.. сожаления . Представителей этой компании можно u перечислять и дальше, но даваите прервемся и поrо.. ворим о друзьях, блаrодаря которым жизнь делается более леrкой и прекрасной. Прежде Bcero я хотел бы отметить Спокойствие . BOKpyr нас не так уж MHoro спокойных людей (дай Боr, чтобы их было как мож" но больше), но мы можем стать более спокойными, если будем упражнятся, то есть каждый день будем стараться вести себя спокойнее. Блаrодаря зако" ну развития (все, что упражняется,  развивается), мы будем становиться все более спокойными, тем самым сокращая список BparoB. Если больше улы.. баться (конечно, не без причины), то BparoB Памяти (в числе которых  юмость , Жесткость , Холол.. ность ) станет ,еще меньше. Друзья Памяти доста.. точно СИЛЬНI:>I, чтобы вести успешную .войну с про.. тивником. Все в наших руках: если в нашем сердце есть место печали, если опустим руки и будем жа.. ловаться на всех и вся, то результат будет плачев.. ный. Если же найдем в себе силы и мудрость восста.. новить внутреннее равновесие, то Память от этоrо только выиrрает. Дело в том, что неrативные пере.. 
Часть 1. Секреты развития памяти 133 живания отнимают у нас колоссальную энерrию, не u оставляя достаточных сил для полноценнои жизне.. деятельности Памяти (да и MHoro друrоrо).  Отметьте тот день, в который вы решили и нача.. ли тренировать Спокойствие. Тоrда, через опреде ленное время, вы сможете увидеть положительные результаТ'JI. Кто сказал, что Спокойствие нельзя Tpe нировать?! Тренировать можно почти все, в том чис ле и Спокойствие (я уж не rоворю о Памяти, так как ее тренировкой мы занимаемся с начала книrи), и, соответственно, наше Спокойствие станет более спо u коиным. Вредные привычки MOryT быть друзьями для Koro уrодно, но только не для Памяти. Об этом MHO ro rоворить не стоит: все и так предельно ясно. .31шровый Образ Жизни  ближайший соратник Памяти. Без Hero Память будет слабее. ЗОЖ  это физическая активность + правильное питание + дy шевное равновесие. Если сужаются кровеносные сосуды мозrа (от курения), то о какой хорошей памяти М,ожет идти речь? Одиночество  очередной Bpar, хотя иноrда хо.. чется побыть в нем. и так, чтобы иметь хорошую память, нужно сле.. дующее (разложим по пунктам): + упражнять память; + стремиться к душевному равновесию; + быть физически хотя бы немножко актив.. ным; + правильно питаться. 
134 Тренине памяти Больше Bcero мы с Читателем упражнялись в первом. В этой книrе я не преследую цели rОБОрИТЬ (писать) об остальных трех пунктах (2, 3, 4), только хочу отметить, что нарушение в каждом из них бу.. дет способствовать уменьшению,положительных ре.. зу льтатов в первом пункте. Как приятно, коrда тебя понимают. Понима ние (смысла, сути информации)  близкий друr Памяти. ЮМОl1  один из сильнейших стимуляторов (в хорошем смысле) и, соответственно, лучших дру" зей Памяти. 
--------------------------------- ЧАСТЬ 11 ДЕСЯТЬ ПРЕКР ACHbIX ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ  ( Память  уникальнейшее явление. Все, что яв ляется реальностью, так или иначе связано с памя тью. Без нее нет реальности, нет прошлоrо, будуще ro, настоящеrо, и все с ней связано. Сейчас я наби.. раю текст на компьютере. Это было бы невозможно сделать, если бы у Hero не было памяти. Затем я вы.. хожу на улицу  подышать свежим воздухом. Меня узнает мой пес и прибеrает, чтобы поиrpатъ со мной. у Hero есть память, иначе он не узнаЛ бы меня. Я на.. слаждаюсь свежим воздухом, но без участия памя 
136 Тренине памяти --------------------------------- ти это было бы невозможно. Ведь все эти понятия (наслаждение, удовлетворение, свежесть воздуха) хранятся не rде"нибудь, а в памяти. Затем я возвра u щаюсь домои, так как помню, что нужно продолжить работу над книrой. В нашем орrанизме есть процес.. сы, связанные (наши желания, цели, стремления и т. д.) И не очень связанные с нашей волей (работа систем орrанизма). Но с памятью все они точно свя заны. Нет в нашей жизни ни OaHOlO движения, не свя" занноrо с памятью. Произведения ума, все мысли, знания (свои и чужие), чувства, стремления, Ha строение  все связано с памятью. Каждая наша клетка содержит память. Наши opzaHbl чувств пе.. рестали бы иметь смысл без памяти. Их работа на.. прямую связана с памятью. Наш опыт хранится в памяти. И вообще, в памяти хранится все. Это уди" вительное хранилище Bcero нашеrо существа. Мы храним в памяти все что уrодно, и сами хранимся в памяти. Память  наше все (так называлась одна из моих статей в одной из местных rазет). С памя" тью можно творить чудеса или устанавливать миро.. вые рекорды. Я был на лекциях одноrо из peKOpд сменов (Книrи рекордов [иннесса), который запом" нил 1 000 иностранных слов, услышав каждое из них лишь раз. Постоянно тренируя память, можно добиться отличных результатов в решении интеллектуальных проблем, а добившись результатов, оставаться в xo рошей форме долrие rоды. Моя книrа вносит свой вклад в решение этих проблем. Я привожу множе.. ство упражнений (которые называю мнемонически.. ми). Выполняйте их (если не все, то наиболее понра вившиеся) и будьте уверены в процессе развития Ba 
ЧаС1пь 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 137 шей памяти. И если тренировки будут серьезными и продолжительными, то качественное развитие памя" ти вам обеспечено. Для тренировки нужны упражнения. Для уп ражнений нужны тренажеры. Тренажеры для раз вития памяти находятся прямо в нас (внутри нас). Это наши oplaHы чувств. Не нужно никуда идти, не нужно уделять слишком MHoro времени. Трениров ки можно совмещать с привычным образом жизни и в этом вся прелесть. у нас пять opraHoB чувств. Каждый из них яв ляется одним из тех прекрасных тренажеров, о KOTO рых пойдет речь впереди. Bcero же я предложу ваше МУ вниманию десять тренажеров. нос С помощью носа можно тренировать и укреп лять память, запоминая множество запахов цветов, фруктов, овощей, а также одежды, обуви, книr, Bce возможных предметов и т. д. Кроме mOlO, что подоб ные занятия (запоминание всевозможных запахов, вплоть до еле уловимых) будут тренировать память, они еще и будут, разумеется, способствовать улучше нию работы opraHoB обоняния. Но есть и вредные за пахи. Следует быть осторожным: даже запахи HeKO торых цветов не стоит долrо вдыхать, чтобы не толь ко запомнить запах, но и насладиться им. Через какой бы opraH мы ни развивали память, она будет укрепляться. Это похоже на то, как мы OT u u даем предпочтение тои или инои пище, понимая, однако, что в любом случае мы получаем энерrию. 
138 Тренине памяти Или же, какому бы тренажеру мы ни отдали пред" почтение, все равно будет происходить развитие мышц. Разумеется, одни тренаЖеры лучше подхо.. .u дят для развития однои rpуппы мышц, друrие  для друrой. Но все это  мышцы. Точно так же, какие бы способности нашей памяти мы ни развивали,  все это будет способствовать развитию памяти в целом. И чем больше тренажеров (нос, rлаза, язык, паль.. цы, уши...) вовлечены в тренировку памяти, тем бо.. лее полноценным будет ее развитие. Сейчас, коrда я пишу эти строки, появился за.. пах rари. Запах стал распространяться и наполнил помещение. Блаrодаря своему носу, я нашел эпи" цeHTp этоrо запаха. [орела коробка. Пластмассо.. вая крышка плавилась от электрическоrо напряже.. ния. Му 1*. Узнать по запаху Перед вами  множество (от нескольких до не.. скольких десятков) предметов, которые хоть не.. множко пахнут. Это MOryT быть фрукты, цветы, духи, одежда, книrи (я помню, как пахнут старые кни" rи) и т. д. Нужно сначала запомнить запах каждоrо из предметов и научиться определять nред.м,еты по запаху. TporaTb не стоит, так как в этом случае определение предмета произойдет блаrодаря так.. тильным рецепторам (осязание). Поэтому лучше на.. . клоняться к этим предметам и обонять их. . Му  это мнемоническое упражнение, а Мс  мнемонический совет. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 139 Му 2. Найти по запаху Пусть KTOTO спрячет какойнибудь предмет. Или же не спрячет, а завяжет нам rлаза, а данный предмет поставит в определенное место. Мы долж ны по запаху найти этот предмет. Этим предметом MOryT быть, например, духи, одеколон, цветок или букет цветов, всевозможные ароматизаторы, дезо доранты, в общем, все то, что можно найти по за.. паху. Однажды я посетил пульмонолоrическое OTдe ление больницы. Мне нужно было кое"что передать одной женщине. Я не знал, что это за отделение, и коrда был там, почувствовал запах rpудных детей. Тоrда я сказал медсестре: Пахнет маленькими де.. тьми. И она мне объяснила, что у них на отделении лежат rpудные дети. ЯЗЬIК Еще один прекрасный тренажер для развития памяти находится прямо во рту. Это, конечно же, язык. Он воспринимает вкус, а память в это время ero pezucmpupyem. Впоследствии память может co хранить или потерять (забыть) данный вкус. Потеря более вероятна, если на данный вкус не было обра щено должноrо внимания. Ведь вни.мание лля па мяти  как лверь ля лома . Если же человек задался целью запоминать вкусы, то внимание, разумеет ся, начинает активнее работать. И в этом случае за бывание более вероятно уже в том случае, если бу дет MHoro вариантов, MHoro вкусов. То есть происхо.. дит переrрузка, и память не успевает запоминать 
140 Тренине памяти все. Но на помощь может прийти повторение (мать учения), в результате KOToporo забываемые вку" сы постепенно займут более твердую позицию в па.. мяти и уже не сразу (а может и никоrда).не поки" нут ее. Инструменты (тренажеры) для развития памя" ти  это также инструменты для наслаждения жиз.. нью. С помощью пяти opraHoB чувств мы наслаж.. даемся жизнью: созерцаем красоту, ощущаем вкус пищи, слушаем музыку, природу, rолоса любимых людей (детей и взрослых), в том числе и свой собст" венный rолс. обоняем цветы, свежий воздух, rладим и целуем детей. Подробнее обо всем этом  в книrе KaK наслаждаться жизнью. Пять opraHoB чувств способствуют одновремен" но и наслаждению, и развитию. Значит, развитие и наслаждение JНОЖНО объединить, то есть (в на.. шем случае)  развивать память, при этом наслаж.. даясь. [оворя иначе  превратить развитие в на.. слаждение и наоборот. Соединить полезное с при.. ятныJН и приятное с полезныJн. Ведь развитие луч.. ше происходит там, rде больше удовольствия. На.. пример, если вы учите два иностранных языка (при" u чем, один из этих языков вам нравится, а друrои  нет), то большее развитие будет происходить визу" чении более любимоrо языка. Что касается нелюби.. Moro, то это еще вопрос  выучите вы ero как следу" ет или освоите наполовину. Итак, там, rде удовольствие (морально допусти" мое, конечно), больше шансов для более плодотвор" Horo и приятноrо развития. Удовольствия очень сильны. В них кроется ка.. кая"то большая сила, сила влечения. А ведь это мож" 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 141 но использовать на блаrо нашеrо YMcTBeHHoro разви тия. Использовать силу удовольствий. Подключить их к процессу развития. Блаrодаря языку мы можем запомнить десятки и сотни различных вкусов. Нет сомнения, что от ЭТО ro память станет лучше. [лавное  не остановиться в развитии, то есть постоянно практиковать это дело (запоминание вкусов). Если же все opraHbI чувств начнут работать на память, то ее скорейшее развитие не за rорами. KCTa u ти, у детеи именно поэтому хорошая память: их opra ны чувств очень активны. Затем, по мере взросления, мы теряем, утрачиваем эту активность, и MHoroe в нашей жизни происходит просто механически (поч ти без участия чувств). Нас поrлощает суета жизни, которая делает нас все более и более похожими на механизмы, которые уже не MorYT остановиться. Нас поrлощает суетная бесконечная беrотня. . Что за времена настали,  rоворит один из моих знакомый,  все упирается в деньrи. Эта бе шеная поrоня может так поrлотить, что возникнет опасность простонапросто утратить некоторые че ловеческие ценности. Кстати, развивая oplaH вкуса, можно превратить ся в неплохоrо деrустатора. Му 1. Запоминайте вкус блюд и продуктов. Затем вспоминайте их. Пусть в вашей памяти накапливает ся множество вкусов. 
142 Тренине памяти --------------------------------- Му2. Пробуйте узнавать всевозможные напитки и продукты питания (которые лежат на столе) только по вкусу, с закрыты.м,и zлазами. Узнавать их, деryстируя, узнавать на вкус, без участия opraHoB зрения. Мс 1. Отнеситесь по"новому К вашим пяти opraHaM чувств. Попробуйте увидеть» их в новом положи.. тельном свете (в свете Toro, о чем я пишу в ЭТОЙ кни" re). Увидеть их в новом свете  значит, сделать серь.. v u езныи и rлавныи шаr к развитию памяти и к развитию вообще. Я уже не rоворю о наслаждении (хотя чуть раньше уже rоворил). Эти пять opraHoB дают нам ко.. лоссальный поток наслаждения. Это пять мощных турбин, работающие на нас (то есть для нас). Мс2. Активизируйте эти пять opzaHoB. Дайте им пол.. ноценно работать. Это выrодно. Как"то я смотрел передачу, rде речь шла о под.. земном животном, у KOToporo были (точнее, почти были) rлаза. [лаза были не настоящие. Они не виде.. ли. Почему? Потому что были утрачены за ненадоб.. ностью, из..за неприменения. То, что не применяется,  утрачивается. Поэтому лучше Bcero  пустить в дело opraHbI чувств. Пусть работают. Все, что они произведут, будет наше. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 143 rЛАЗА [оворят, 70% информации мы получаем через зрение. Отсюда вывод: rлаза MOryT стать для нас u мощнеишим тренажером для развития памяти. Как же заставить rлаза работать на память? Очень просто: запоминать MHoroe из Toro, что ви" ДИМ. Му 1. Запоминание лиц людей Можно постоянно вrлядываться в лица людей с целью их запоминания. Но делать это лучше все.. ro незаметно для них. Это можно делать в TpaH спорте, на улице, везде, rде есть незнакомые лю ди. Затем нужно эти лица вспоминать (сразу или позже ). Я пробовал делать это в троллейбусе. Смотрел на пассажиров, запоминая лица. Затем, прежде чем зрительно вернуться к тому же пассажиру, я пытал.. ся вспомнить это лицо. В этом деле особым MaCTep ством отличаются художники. Му 2. Запоминание ВсеВозможных предметоВ Имея перед собой множество предметов (или листочки с названиями этих предметов), запомина.. ем только некоторые из них. Затем смешиваем все предметы. А затем, рассматривая каждый предмет, мы вспоминаем  был ли этот предмет (или листок с записью) среди тех, которые мы запомнили. 
144 Тренине памяти --------------------------------- Допустим, у нас 50 листочков с записью всевоз.. можных предметов. А запоминаем мы, скажем, 30 (на обратной стороне которых можно поставить rалоч.. ки для надежности). Затем смешиваем все 50 вмес.. те и, рассматривая каждый из 50, вспоминаем  был ли этот листок в числе 30. Это  процедура узна" вания. Именно блаrодаря этой функции становит.. u ся возможным применение слов"двоиников для за.. поминания иностранных слов. Эти слова"двойники напоминают нам подлинное слово. То есть мы узна" ем иностранное слово блаrодаря ero сходству со сло.. вом"двойником. Но об этом  потом. Муз. Расположите на столе или на любой друrой по.. верхности множество предметов и смотрите на них с целью запоминания места каждоrо предмета. Для надежности можно заранее записать расположение предметов на листе. Это может сделать и кто"то дру" :rой. Затем мы смешиваем все эти предметы и пыта.. емся снова расположить предметы в прежнем поряд u ке, поставив каждыи предмет на свое место. Му4. Это разновидность предыдущеrо упражнения. Только здесь мы просто меняем предметы местa;uи (один, несколько или все), после тOlO как запомнили их первоначальное расположение. Затем мы смотрим на все это и пытаемся вспомнить, какие предметы CMe стились и находятся не на своем месте. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для раз8ития памяти 145 Му5. Еще одна разновидность подобных упражне.. ний. В этом случае после запоминания должен ис чезнуть один предмет (или несколько). Мы долЖ1lЫ вспомнить, KaKOZO предмета не хватает. Му6. в этом упражнении мы должны обнаружить HO вые предметы. Мы смотрим на множество предме тов, запоминая их. Затем кто"то добавляет новый предмет (или несколько предметов), и мы должны распознать ero, то есть вспомнить, что ero не было во время запоминания. Му 7. MZHo8eH:Hoe запоминание я думаю, каждый из нас хоть раз слышал Bыpa жение фотоrрафическая память. Что же имеется в виду? Попробуем сравнить память с фотоаппара.. том. Фотоаппарат MrHoBeHHo реrистрирует CBeTO вую информацию на пленку. То есть под фотоrра фической памятью подразумевают, скорее Bcero, MfHoBeHHoe (быстрое) запоминание зрительной ин формации. Запоминание механическое, без заучива ния, без ассоциаций. Например, посмотрел человек на номер автомашины и запомнил ero (автомати" чески). Просто посмотрел изапомнил. Назовем этот способ фотоzрафическuм запоминанием, тем более u u что данныи процесс деиствительно похож на то, что происходит с фотоаппаратом во время фотоrрафи рования. Здесь все должно быть быстро и механи чески. Никаких ассоциаций и почти никакоrо вре.. мени. Этим можно заниматься rде уrодно, так как 
146 Тренине памяти окружающий нас мир изобилует зрительной инфор u мациеи. Для начала нужно запоминать краткую инфор" мацию, например, номер телефона или автомобиля (или чтонибудь еще короче). Просто посмотрите на этот номер и отвернитесь (или закройте rлаза). За.. u тем воссоздаите в памяти этот номер, то есть, rоворя проще, вспомните ero. Му 8. Запоминание зрительной информации больших объемоВ Посмотрите перед собой (например, в доме) вни" u . мательно, затем закроите rлаза и посмотрите на то же самое в воображении. Насколько подробно вы сможете воссоздать в памяти зрительную информа.. цию? Я делаю это упражнение прямо сейчас. Посмот" рел на стену в воображении и попытался увидеть рисунки и фотоrрафии в рамках, которые висят на стене. Я вспомнил о трех, хотя Bcero их четыре. Или же я закрываю rлаза и пытаюсь воссоздать в памяти все, что было мной увидено до этоrо. ОСЯЗАНИЕ Му 1. Слепая печать Неплохое осязательное упражнение для памяти. Ведь придется запомнить всю клавиатуру и в даль.. нейшем не смотреть на нее во время набора текста. Тактильные рецепторы работают, чувствуя буrороч.. ки на клавишах a, o, 5. Зрение перестает иr.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 147 рать какуюлибо роль. Все  в памяти и на кончи.. ках пальцев. Кстати, у меня был одноименный рассказ (Ha кончиках пальцев). И как вам кажется  о чем он был? О любви. За этот рассказ я получил приз. Правда, lЛавный приз (поездка во Францию) зарабо тал KTOTO друrой. Но я, по"моему, отвлекся от rлав" u нои темы. Что касается слепой печати, то занятия ею укрепят .моторную и тактильную память. Я OCBO ил слепой способ IIечати по своему собственному Me тоду. Результаты прекрасные: через пару дней я стал набирать тексты своих книr вслепую. Мой метод позволяет с леrкостью перейти на любой язык. Принципы остаются те же. Только уже не будет знаменитых фыва и олдж. Вместо них, например, в анrлийском, будут asdf и jkl. Тоже неплохие ребята. Ну и дальше: вместо йцук  qwer, вместо rшщз  иI0р, вместо ячсм  zxcv, а вместо тьбю  nrn. Подробнее о своем методе я пишу в кни" re (бестселлер) Техника слепой печати. Но чтото u Я опять отвлекся от rлавнои темы. Му 2. ОриентироВаться В доме (или еде уеодно) с закрытыми 2лазамu. Знать (помнить) ..... еде что лежит Здесь мы уже выходим за пределы клавиатуры и учимся ориентироваться, например, у себя дома. Ориентироваться тактильно, с закрытыми rлазами. Заодно и проверим  помним ли расположение всех (или мноrих) предметов в доме. С закрытыми rла.. зами можно попробовать пойти на кухню, открыть 
148 Тренине памяти холодильник (если он на кухне) и достать оттуда чтонибудь съедобное, а также приrотовить чай или кофе и т. д. Подобные упражнения очень полезны для развития воображения (которое также иrрает большую роль в развитии памяти). Му 3. ДВижения В пространстВе В Воображении Об этом мы уже rоворили, при.менив вместо движения слово путешествие (вспомните о пу" тешествиях во времени и в пространстве). Му 3  это то же самое, что МУ 2, но только в во.. ображении. То есть если в МУ 2 мы реально двиrа.. лись в пространстве, то здесь мы движемся в вообра жении. Мы вспоминаем знакомые места и движемся в них. Двиrаться можно rде уrодно, в знакомых Mec тах, подробно вспоминая реальную обстановку этих мест. Вообразите (вы должны видеть это в вообра.. жеllUU), что вы движетесь (проходите) по знакомой улице, внимательно рассматривая все BOKpyr. В BO ображении можно побывать rде уrодно: на централь.. ном рынке, в парке, в rостях, у себя (у себя в rостях  шутка), в маrазинах, в компьютерном салоне и т. д. И все это для Toro, чтобы как можно подробнее вос" создать в памяти реальную картину всех этих мест. уши Кто"то пошутил: HaM больше нужно слушать, нежели rоворить, потому что у нас два уха, а язык один . 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 149 Слух в нашей жизни занимает серьезное Me сто. Мы слушаем уроки, лекции, признания в люб.. u ви, комплименты, музыку, детскии лепет, шум вет-- ра, шелест листьев, rрозу и MHoroe друrое прекрас ное. Приходится выслушивать и хамство, и pyraHb, и брань, и замечания в тему и не в тему и MHoroe дpy roe, часто не очень приятное. [оворят, что женщины любят ушами. Научиться rоворить друr друrу приятное  Be u личаишее достижение. Уши можно использовать и в качестве тренаже ра памяти. Зачем искать далеКQ, если можно найти рядом? Уши  вот прекрасный тренажер l Просто слушайте и запоминайте. Кстати, именно это нужно делать на уроках и лекциях. И если школьник или студент научился запоминать аудиоинформацию, то можно сказать, что ему крупно повезло с учебой. Если же нет, то этому можно научиться. Нужно просто Ha чать пракmиковаmь слушание и запо,м,инание. Му 1. Чтобы дать одному opraHY самостоятельно рабо тать, нужно на время отключить друrой opraH. Ha пример, мы закрываем rлаза и слушаем rолоса наших знакомых. Каждый rоворит очень кратко, вплоть до произнесения одной буквы, и мы пытаемся узнать, u чеи же это rолос. Му2. Прослушайте предложение и попробуйте в ТОЧ ности повторить ero. Если начнет получаться с леr v костью, то можно переити к двум предложениям. 
150 Тренине памяти А также прослушивать более сложные (длинные) предложения. МуЗ. То же самое, но повторить следует своими сло.. вами. Это rораздо нужнее, если мы хотим запомнить текст большоrо объема. Это упражнение развивает способность самостоятельно (своими словами) вы.. разить ту же мысль, в то время как при буквальном u повторении эта самостоятельность не задеиствована. Му 4. УзнаВать актероВ по 20ЛОСУ Конечно, некоторые rолоса слишком известны, и выполнить это упражнение несложно. В этом слу" чае не происходит серьезной тренировки памяти. Но нужно научиться узнавать разные rолоса, даже са.. мых новых актеров. Я не являюсь поклонником телевидения. Слиш.. ком MHoro зла оно производит (показывает) в наши дни. По телевидению можно увидеть чуть ли не са.. мые откровенные сексуальные сцены и сцены наси.. лия и убийства. И этот ужас никто не берется оста.. новить. Им, наверное, кажется, что это  в порядке вещей (бежать нужно от TaKoro порядка). Мало Toro, всячески обожествляют и восхваляют телевидение. И это в наше время, коrда показывают чудовищные фильмы, в которых люди калечат друr друrа. А мы к u этому привыкли и уже спокоино смотрим на все эти зверства, пусть даже и в художественных фильмах. А ведь мноrие повторяют эти зверства в реальной жизни. Они делают это после просмотра подобных фильмов. Это факт. Самым большим и эффектив" 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 151 u HЫM источником зла, на мои взrляд, является теле видение. Оно моrло и не быть таковым. Но на сеrод" няшний день это так. Телевиоение сеzооня косвен.. но проповеоует сексуальную распущенность, на.. сuлие, алКОZОЛUЗМ" курение и т. о. Если вы со мной не соrласны, то внимательнее просмотрите телере.. кламы, в которых всячески восхваляются курение, алкоrоль и MHoroe друrое. И все это показывают так часто (несколько раз в течение часа), что, я думаю, не существует человека (кроме представителя диких племен), который не видел хоть раз это восхвале ние нездоровоrо и безнравственноrо образа жизни. А ведь эта реклама действует на сознание, на подсо знание, даже если мы этоrо совсем не замечаем. Тем более сильно это действует на детей. И что же будет с нами и с нашими детьми после Bcero этоrо MHoro летнеrо информационноrо зомбирования?. Му 5. Запоминание последовательности звуков Прослушав нескольк разных звуков (например, щелчок, хлопок, скрип, звук рвущейся бумаrи, упав" шеrо предмета и т. д.), попытайтесь вспомнить эти звуки в той же последовательности. Для надежности можно заранее записать эту последовательность на маrнитофон. Му6. Позвоните в справочную службу и спросите ка.. кой"нибудь телефон или адрес. При этом не записы вайте ничеrо. Услышанный номер постарайтесь за.. поМ,нить М,еханически. Дело в том, что придумы 
152 Тренине памяти --------------------------------- u вать ассоциации за столь короткии промежуток вре.. мени не всеrда удается. А механическая память мо" жет rарантировать нам скорость запоминания в та.. кие моменты. Затем уже, если есть желание, мож" но придумать ассоциации, чтобы надолrо сохранить этот номер в памяти. Но, позвонив в справочную, мы не можем сказать: Подождите, пожалуйста, пока я придумаю ассоциации. Так, постоянно запоминая номера телефонов и адреса, мы научимся делать это все быстрее и качест" веннее. [лавное в этом упражнении то, что происхо.. дит быстрое механическое запоминание. Потом уже можно записать, запомнить или за.. быть все эти номера  это уже друrой вопрос. ВОСПОМИНАНИЯ   Береzите воспоминания: они сохранят вам память. Неизвестный мыслитель Запомните, пожалуйста, это высказывание. Оно достиrло Moero слуха более пятнадцати лет назад и ' u так и осталось в моеи памяти. Б воспоминаниях есть все: вкусы, запахи, чув- ства, фраrменты жизни, приятные и не очень. Я при.. думал интересный термин: .мне.монический альбо.м воспоминаний. Он хранится в памяти. Бремя от вре- мени можно коечто вспоминать (листать). Лучше, конечно, приятное. Если вы в детстве очень любили запах, скажем, шиповника, то этот запах напомнит вам детство: не.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров дАЯ развития памяти 153 --------------------------------- которые события или просто детскую прелесть жиз.. ни (хотя, конечно же, не у всех было радостное де.. тство). Кое"что может напомнить и боль. Воспоминания укрепляют память. Они, собст венно, являются процесс ом воспроизведения ин формации. Память, как известно, реrистрирует (1), хранит (2) и воспроизводит хранимое (3). Без по следнеrо все остальное почти не имело бы смысла. В сущности, процесс обучения во MHoroM зави.. сит от умения запоминать и воспроизводить ин формацию (а умения можно развивать). Му 1. Вспоминайте проЙДенный день, начиная с утра. Как проснулись, что ели за завтраком, чем зани--: мались до обеда, какие были события, вкусы, запа хи, звуки и т. д. Со временем, если практиковаться в u u этом, можно научиться вспоминать проиденныи день в мельчайших подробностях. Хочу напомнить, что я предлаrаю делать это с целью развития памяти. Му2. ожно увлекаться и отдаленными воепомина.. ниями. Вспоминать отрывки школьной жизни, co бытия в детском саду и т. д. Назовем это вocпo.м,иHa ниями во вре.м,ени. Так можно сохранить память до u . самои старости. Я беседовал с пожилыми людьми, которые pac сказывали события чудовищной давности из своей жизни. Как им удалось так подробно все это запом нить?! Видимо, они частенько вспоминали эти собы тия и воспоминания сохранили им память, и теперь, 
154 Тренине памяти -------------------------------- в rлубокой старости, они спокойно и подробно pac сказывают эти истории так, как будто это случилось совсем недавно. Кроме воспоминаний во времени есть также вос.. по.м,uнанuя в пространстве. Здесь время не столь существенно, rлавное  воссоздать в памяти то или иное пространство, в котором мы коrда"то (хотя бы раз) находились. Муз. ысленно преоставьте себя в како.м,..лuбо пространстве, rде вы раньше были хоть раз. Это может быть улица, подъезд, парк, автобус или лю.. бой друrой транспорт, это может быть ваш дом, двор, место работы, дом знакомых и т. д. Все что уrодно, rде вы были хоть раз. Теперь нужно воссоздать в во.. ображении данное пространство, пытаясь BOCCTaHO вить мельчайшие подробности. Так что путешествуйте в пространстве U во вре.м,ени. Это серьезно укрепит вашу память. Постоянно вспоминайте что"нибудь из жизни. Желательно хорошее, чтобы не травмировать себя тяжелыми воспоминаниями. Это дело особенно при ятно совмещать с прослушиванием музыки, особен.. но той, которую мы слушали MHoro лет назад. Вспо.. минайте лица, события (давние и  не очень), при роду, запахи, звуки, песни т. д. Я слушаю по радио старую песню и вспоминаю, как был влюблен в школьные rоды. Она жила на чет вертом этаже. Возле ее дома рос тополь. Он достиrал до пятоrо этажа и был буквально в нескольких мет.. рах от ее балкона. Я мечтал залезть на этот тополь и наблюдать за ней. Я залез, но на друrое дерево, кото.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров дАЯ развития памяти 155 рое росло с друrой стороны ее дома, это была шелко вица. Правда, оно было не такое высокое. Дело было ночью. Она выrлянула с балкона, и я смотрел на нее, но недолrо. Она чтото выбросила (хорошо, что это чтото не попало в меня) и исчезла. Я слез с дерева и попал в руки местных хулиrанов. Отделался леr ким испуrом. Это было совмещение воспоминаний во време.. ни (школьные rоды) и в пространстве (rород, rде я учился). Нежно"печальносладкий раствор души. Я слы шу по радио старую песню, и мое сердце ностальrи.. чески сжимается. [де же хранится этот боrатый раст.. вор? Б памяти. * * * Используя этот прекрасный мноrоФункциональ ный аппарат (5 чувств), мы можем наиболее полно ценно тренировать память. Кто занимался трениров u u кои мышц, знает, что есть множество упражнении для одной только мышцы. Есть множество всевоз можных тренажеров для работы с мышцами. То же самое касается памяти: чем разнообразнее упражне ния и чем больше opraHoB чувств задействованы, тем полноценнее происходит развитие памяти. Например, если тренировать только ассоциатив ную память, то ее механические возможности посте пенно придут в упадок. В памяти происходит своеобразное разделение труда. Часть информации берет на себя механиче ская память, часть  ассоциативная, часть  ана.. литическая. В эт'ом случае память llаиболее эффек" тивно работает. 
156 Тренuне памяти --------------------------------- Развитие rармонии в сотрудничестве этих трех способностей памяти приводит к ее наиболее про-- дуктивной работе. ВООБР АЖЕНИЕ И АССОЦИАЦИИ Чтобы запомнить, нужно вообразить. Чем мень.. ше воображения, тем неудачнее и слабее запоми-- нание. В процесс воображения можно/желательно подключить чувства. Последние являются своеоб. разными усилителями, стимуляторами работы па.. мяти. К воображению можем подключить удивле ние. Способность удивляться поддается восстанов" лению. У детей она очень хорошо развита. У взрос.. лых частично утрачена. Но восстановить можно. Надо просто заняться этим. Утраченное/ослабевшее можно восстановить, привести в порядок. Тем более, если это делается с целью укрепления памяти. Я не rоворю о том, что нужно впадать в детство. Но надо помнить, что некоторые наши способности как бы умирают со временем, с взрослением. Наполеоновскиеупрюкнения в некоторых случаях умение вести образ жиз.. ни, подобный тому, что вел Наполеон, может быть очень кстати. Ведь не всеrда есть возможность быть в уединении, в идеальных условиях и работать в ти-- шине. Бывает и наоборот: трудишься над книrой, а рядом бубнит телевизор. Наполеоновские навыки 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 157 как раз MorYT помочь в такие минуты. [оворят, что Наполеон Mor делать несколько дел одновременно. Если станем похожими в этом плане на Наполеона, то это, я думаю, будет одним из наших нешуточных u достижении. Му 1. Умственная работа в сложных условиях. По пробуйте читать, не будучи в уединении. Напри мер, находясь в комнате с включенным телевизором. Но  осторожно, чтобы не переусердствовать. Ведь мозr в этом случае подверrается большой наrрузке. Если почувствуете усталость, то остановитесь, OT дохните. Му2. Попробуйте делать одновременно несколько дел (см. также Совмещение). Я пробовал делать нечто подобное во время про слушивания лекций. Слушая лекцию, я конспекти ровал ее, а также писал реферат, не связанный с Te мой лекции. Но это быстро приводило К умствен" u нои утомляемости, и если вовремя не остановить ся, то возможны неrативные последствия в виде всевозможных (например, нервных) расстройств. К подобным упражнениям нужен осторожный под.. ход. Их нужно выполнять понемножку. Эти упраж нения я бы назвал опасными, так как переусерд ствование может обернуться травмами и разочаро ванием. Поэтому нужно вовремя останавливаться и отдыхать. 
158 Тренине памяти Работа со словарем Не всеrда хочется (и не всеrда есть время) де.. лать всевозможные мнемонические упражнения. Это можно сравнить с тем, что не мноrие из нас по.. u сещают тренажерныи зал, даже если очень хочется. Это происходит по вполне понятным причинам: нет времени, нет денеr, нет тренажерноrо зала. Выходом здесь может послужить совмещение тренировки с работой, с обыденными занятиями (по мере возмож" ности). Если я работаю с утра до вечера и очень ус.. таю, то в таком состоянии не очень"то хочется посе.. тить тренажерный зал (особенно если я работаю фи.. зически). Подобные размышления привели меня к идее написать книжку о тренировках без тренаже.. ров и без уделения этому делу специальноrо време.. ни. В отдельных случаях подобный подход приносит хорошие результаты. ы можем тренировать память во время рабо.. ты и повседневных занятий. В настоящее время я поступаю именно так, работая с карманным анrло.. русским словарем. Он маленький, ero можно HO сить С собой куда уrодно. Я беру ero на работу. Це.. u u лью моеи является изучение анrлиискоrо, но па.. раллельно происходит и развитие памяти. Самая настоящая тренировка! He нравится проворачи.. вать именно такие комбинации: делать что"то одно, достиrая при этом двух и более целей. Это здоро" во! Б этом  большое наслаждение. Похоже на то, как если бы я совместил два или больше продуктов питания для получения HOBoro, более боrатоrо и сильноrо вкуса. Попробуйте, например, есть и пить (вместе)  чай, зефир в шоколаде, сушеные бананы и мороженое. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеро8 дАЯ развития памяти 159 Б карманном словаре около 8000 слов. Если это число устрашает, то для начала можно купить He большую книжку (на данном языке), в конце KOTO рой есть небольшой словарь. Будет очень приятно, если через некоторое время вы будете знать все сло ва от A дО Я (точнее, от А дО Z, если это анrлий ский). Затем перейдите к заучиванию более солид" Horo объема слов. Итак, я Mory совместить это дело с повседневны ми занятиями. Если выдалась свободная минута, то можно заrлянуть в словарь и выучить очередное сло во спереводом. А сейчас я расскажу о хитростях, которые по MorYT вам запоминать анrлийские слова быстро и в больших количествах. Именно так я выучил (прав да, оставил наполовину и сейчас доучиваю) анrлий ский примерно за две недели. He повезло с caMO учителем. Очень важно наткнуться на хороший самоучитель. Сразу скажу jоrоворюсь из Moero pa достнопечальноrо опыта, что не все самоучители одинаково хороши. Хороший самоучитель (1) и сло варь (2)  вот что нужно для изучения иностранно ro языка (во всяком случае, для начала). Теперь  о хитростях. Есть разные варианты запоминания иностран ных слов. Я буду приводить примеры на анrлий ском. 1. Слова, которые просто похожи на свои русские переводы. Это заимствованные слова. Здесь за поминать почти нечеrо. Мы читаем анrлийское слово с помощью TpaHC крипции. Но есть слова, которые нам уже знако мы, так как есть похожие слова и в русском язы 
160 Тренuне памяти ке. Например, слово risk, означающее риск. Видите, одно и то же. И таких слов немало. Сре.. ди них есть и в точности подобные русским, и не.. MHoro отличные. Вот несколько примеров: patri.. ot, pause, costurne, corridor, corset. 2. Ко мноrим словам довольно леrко подобрать ac социаЦИII. В подтверждеНI1е этому я привожу свой мнемонический словарь (см. ниже). Таких слов  великое множество. Я бы сказал, что дo вольно мало слов, к которым не сразу удается найти сравнения (то есть найти сходные русские слова). Ведь сходные слова мы ищем во всем Ha тем словарном запасе, включая все известные языки и наречия (даже известные слова изучае.. Moro языка). А это  великая армия, такая вели.. кая, что обязательно найдется чтонибудь похо.. жее на любое иностранное слово. Впоследствии, по мере развития фантазии, мы сможем Haxo дить сходные русские слова (то есть словадвой" ники) для любых иностранных слов, включая са.. мых упрямых (трудно поддающихся cpaBHe нию). Приведем для примера СЛflВО corrupt, означа.. ющее портиться. В русском есть слово корруп ция, которое, в общемто, означает почти то же са.. мое. Более сходноrо слова нам, пожалуй, не найти. Да и по смыслу они очень похожи (хотя это и не обя зательно). Итак, слово коррупция становится сло.. вомдвойником для слова corrupt. Словодвойник  это слово, сходное по произношению (не по CMЫC лу) С иностранным. Словодвойник может озна.. чать по смыслу все что уrодно. От Hero требует ся только внешнее (по произношению) сходство с 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 161 иностранным. Просто в нашем примере их значения похожи. Приведем друrой пример со словом shock, означающим yдap. Небольшое сходство в CMЫC лах есть, но мы не будем это учитывать. Мы прос то найдем во всем нашем словарном запасе сходное слово. В данном С.,7Iучае это очень леrко сделать, так как слово shock как две капли воды похоже на слово шок. Последнее и станет словом"двойником для shock. Итак, мы имеем иностранное слово, перевод и словодвойник. Это информационные звенья, KO торые мы должны соединить в одну цепочку. Как же это сделать? Как связать? Как сделать самое важ ное? Ведь без этоrо соединения данные звенья Hal\-1 не нужны. Они на то и звенья, чтобы соединиться в одну цепь. Свяжем их с помощью так называемоrо MHeMO ническоrо предложения: у меня шок от vдар а. Это предложение является связующим (BTO рым) звеном, соединяющим первое (словодвойник) и третье (перевод) звенья. В этом предложении есть и перевод (удар), и словодвойник (шок). Поскольку предложение русское, в нем не может быть ,иностранноrо слова. Именно поэтому мы используем слово"двойник (KO торое является нашим), которое как бы coдep" жит себе анrлийское слово shock. С помощью двой" ника мы выходим на иностранное слово. Вот и все. 
162 Тренине памятu Это rораздо леrче зубрежки. К последней, конечно же, можно прибеrать в крайних случаях, но зачем же утруждать себя, если есть друrой, более леrкий ва.. риант запоминания. Bcero три звена и связь между ними  вот все, что нужно сделать для запоминания иностранноrо слова. Я называю подобное запомина ние ассоциативным. А метод  методом трех звень" ев. Вместо мнемоническоrо предложения вполне мо" жет быть и просто выражение (мнемоническое Bыpa жение: шок от удара). 3. Есть и менее удачные ассоциации и менее похо.. жие словадвойники. Не всеrда же нам улыб нется удача, как в случае со словом shock. На.. пример, слово snake (снэйк: змея) чем"то похо же (но не на 100%) на слово cHer. Остается найти связь между cHeroM и змеей. Связь такая: На змею выпа/\ CHer. В мнемоническом ряду (или выражении) звенья MOryT быть расположены в любом порядке. Очень важно освоить следующий урок. Эти мне.. монические предложения и выражения нужно во.. образить, прочувствовать, ярко представить. Иначе они превратятся в информацию для зубрежки. Но здесь зубрежка нежелательна. Здесь нужны чувства, воображение, ассоциации. Как же происходит в нашем случае процесс вос" произведения информации? А вот как. Коrда, читая анrлийский текст, мы столкнемся со словом snake, 
Часть ll. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 163 -------------------------------- то мы вспомним, что сравнили это слово СО словом cHer». Далее мы вспомним историю со CHerOM. Мы вспомним, что cHer падал на змею. Тем самым мы найдем перевод (змея). Это реально работает на практике. Бывают и неудачи, но  что ж поделаешь: не все так rладко. Но и неудачи со временем устраня ются. Запоминая упрямое слово в очередной раз, мы увеличиваем вероятность ero запоминания (бла rодаря повторению). И обратный процесс. Мы хотим вспомнить, как звучит поанrлийски слово змея. В этом случае мы имеем первым звеном змею и должны най ти остальные звенья. Взаимосвязь трех звеньев тем и хороша, что, вспоминая одно звено, мы вспомина ем остальные. Услышав слово змея, мы вспомина ем  что же мы «делали со змеей. На нее падал cHer. Значит, cHer  словодвойник. И, наконец, блаrо даря сходству со словом cHer мы вспоминаем сло во snake. Если вспомнили, значит ассоциации были придуманы удачно. Со временем придумывание ис торий, ассоциаций упрощается, так как способность фантазировать, воображать, удивляться, находить ассоциации развивается. Итак, слово змея напоминает нам придуман ную историю (cHer выпал на змею), в которой мы находим словодвойник. Память просто узнает это слово. А поскольку анrлийское слово похоже на u словодвоиник, то мы пытаемся вспомнить слово, похожее на слово cHer. Обычно это срабатыва u ет, так как искомое слово мало отличается от двои ника. Здесь используется способность нашей памя ти  узнавать. Мы MHoroe можем узнать с помощью 
164 Тренине nамятu подсказки. Словодвойник как раз и является под" сказкой для Toro, чтобы вспомнить иностранное сло.. во и наоборот: иностранное слово напоминает нам u словодвоиник, которое, в свою очередь, напомина ет мнемоническое предложение. Последнее содер" жит перевод. 
Мнемонический словарь  анrлиискоrо языIаa Чтобы не быть rолословным, я приведу приме ры удачных ассоциаций. Я учил анrлийский имен но так. Через две недели уже читал анrлийскую Биб лию. За короткий срок мне удалось запомнить очень MHoro слов. Это было бы невозможно, если бы я ис пользовал только механическую память, то есть если бы я зубрил эти слова. Для этоrо понадобилось бы ro раздо больше времени и ил. И разочарование, воз можно, было бы не за rорами. Более подробно обо всем этом можно будет уз нать в моей книrе Анrлорусский мнемонический словарь . Также немаловажно наткнуться на хороший самоучитель. Итак, мы используем в книrе и нашем словаре следующие понятия и обозначения: Транскрипцию в виде русских букв в скобках Мп  мнемоническое предложение М в  мнемоническое выlажениеe Сд  словодвойник Мс  мнемонический совет. 10 есть совет, касаю.. щийся памяти, а также более продуктивНОlО за  поминания. Му  мнемоническое упражнение 
166 Тренине памяти --------------------------------- А теперь перейдем к мнемоническому словарю. + Crack (кряк)  раскалываться. Мв:крякнуть (сд) и раскалываться. + Cripple (криnnл)  калека Мв: хриплый (сд) калека. + Crew (КРУ:)  команда, экипаж. Мв: крутая (сд) команда (экипаж). + Duchess (датчис)  lерЦОlИ1tЯ. Мn: lерЦОlИ1tЯ любит дюшес (сд). + Drawback (дро:бяк)  недостаток. Мв: недо.. статок дров в баке. + Swamp (свомn)  болото. Мв: болото с вам.. пирами. + While (вейл)  кит. Мn: кит веял хвостом. + Spark (сnарк)  искра. Мп: с nарка сверкну" ла искра. + Ртоо! (nРУ:Ф)  доказательство. Мn: профес.. сор предъявляет доказательство. + Proceed (nроси:д)  продолжать. Мn: проси.. дели, но надо продолжать. + Prejudice (nреджудис)  предрассудки. Мв: nричудливые предрассудки. + Ртат (nря.м,)  детская коляска. Мв: ну nря.м, как детская коляска. + Poultry (nэултри)  домашняя птица. Мn: уже nолтретьеlО, а домашняя птица не спит. + Precision (nрисuжн)  точность. Мn: нужна точность, locnoaa nрисяжные. + Marsh (марш)  болото. Мп: марш в бо.. лото. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 167 + Рау (пей)  платuть. Мn: пей, но плати. + Butcher (буче)  МЯСНUК. Мп: этот мясник лучше nрежнеzо. + Mar(Map) nopтитb. Мn:nортить, то есть марать. + Torch (торч)  факел. Мв: торчит факел. + Limp (лимn)  хромать. Мn: в Лимпопо нель зя хромать. + Ассотраnу (экомnанu)  сопровождать. Мв: сопровождать акробатическую компанию. + Pottery (потери)  керамика, zончарные uз делuя. Мв: потери керамики и zончаРНblХ uз делuй. + Lad (ляд)  парень. Мв: ладный парень. + Spot (спот)  место. Мв: вспотевшее место. + Well (уэл)  колодец. Мв: великолепный коло.. дец. + СиЬ (каб)  детеныш. Мв: детеныш в кубе (в кабuнете). + Cry (край)  плакать, восклицать. Мn: встать на край пропасти и плакать. + Кееn (киин)  острый. Мв: кинь острый кин" жал. + Rag (рЯZ)  тряпка. Мв:роzатая тряпка. + Owl (аул)  сова. Мn: сова (живет) в ауле. + Sting (CmUHZ)  колоть. Мn: певец CmUHl УКО" лол меня. + Вау (бей)  ЗШluв; лаять. Мn: не бей собаку, чтобы не лаяла в заливе. 
168 ТрениН2 памяти + Lark (ларк)  жаворонок. Мn: жаворонка зо.. вут Кларк. + Crawl (крол)  ползти. Мn: ползет кролик. + Drag (дра(я)z)  тащит.ь. Мв: тащить дра.. zоценности. + Dove (дав)  zолубь. Мв: давнишний zолубь. + Dome (доум)  свод, купол. Мn: свод или ку" пол, похожий на дом. + Coffer (кофе)  сундук. Мп: сундук, в кото.. ром  кофе. + Clay (клей)  lЛина. Мв: lЛина как клей (лиn кал) . + Croak (кроук)  кваканье. Мв: кваканье KpO кодша. + Lobe (лоуб)  мочка (уха). Мв: лоб не uмe.. ет мочки. + Lizard (лuзэт)  ящерица. Мв: ящерица об лизывает. + Chalk (чо:к)  мел. Мв: мел с челкой. + Deck (дэк)  палуба. Мв: декан на палубе. + Doze (дэуз)  дремать. мn: дремать после дозы CHOmBOpHOZO. + Draw (дро:)  тащить. Мв: тащить дрова. + Crane (крейн)  журавль; кран. Журавль на кране. + Checkers (чекэз)  шашки. Мn:чекисты иzра.. ют в шашки. + Dim (дим)  тусклый. Мв: тусклый, как сквозь дbl.М. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 169 + Cello (чело)  вuолончель. Мn: nрuвезтu вио.. лончель в село. + Ant (ант) .муравей. Мв:антuчныймуравей. + Chap (чяn)  парень. Мв: парень, nохожuй на Чаnлuна. + Cartoon (карту:н)  карикатура, мульт фwrьм. Мп: карикатура на картоне. + Luck (лак)  счастье. Мв: лакuрованное ла комое лаконuчное счастье. + Stroke (строук)  lладuть. Мв: lладuть cтpo ки. + Plump (nламп)  полный. Мв: полная лампа. + Pork (порк)  свинuна. Мп: съесть чужую cви нину u заслужить порку. + Portion (по:шн)  часть, доля. Мв: моя nop ЦИЯ, то есть часть. + Pot (пот)  lОрШОК. Мв: потный lОрШОК. + Poplar (поплар)  тополь. Мв: популярный тополь. + Polite (nэлайт)  вежлuвый, любезный. Мв: вежливый u любезный nолuтuк. + Possibility (посибилuтu)  возможность. Мn: есть возможность посеять билеты. + Pond (понд)  пруд. Мn: какой nонт в пруду? + Postcard (nостка:д)  открытка. Мп: oт крытка  это постоянная карта. + Main (мейн)  zлавный. Мв: zлавное меню. + Magic (мяджuк)  волшебнuк. Мп: последнuй из MOlUKaH был волшебнuк. 
170 Тренине памяти + Cordial (кордuал)  сердечный. Мn: Kapдиo zpaм.мa покажет  сердечный шu нет. + Cork (корк)  пробка. Мв: корка от nробкu. + Cost (кост)  цена. Мв: цена костюма. + Quake (квейк)  дрожать. Мв: квакать u дрожать. + Puck (nак)  шайба. Мв: nакостная шайба. + Purpose (nэрnос)  цель. Мв: цель  это nyp nурная nозuцuя. + Solitude (солuтюд)  одuночество. Мв: соло на трубе. + Suspect (сэсnект)  подозревать. Мn: подо.. зревать со спектакля. + Steal (стu:л)  украсть. Мв: стшьно украсть. + Tail (тейл)  хвост. Мв: таял хвост. + Тате (теЙМ)  ручной. Мв: вон там  ручной (пес). + Ugly (аzлu)  уродлuвый. Мв: наzлый u ypoд v лuвыu. + Vessel (весл)  судно. Мв: судно с веслом (шu: веселое судно). + Ditch (дuчь)  канава. Мв: дuчь в канаве. + Vile (вайл)  подлый. Мв: подлый на вШUlе. + Stick (стик)  палка, трость. Мn: стыковка nалкu с тростью. + Stream (стри:м)  поток. Мв: стремuтель" ный поток. + Stem (стерн)  суровый. Мn:суровый сдал эк.. зам,ены экстерном. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 171 + Thnder (тенде)  неЖ1lЫЙ. Мв: неЖ1lЫЙ тендр. + Slate (слейт)  шuфер. Мп: слетел шuфер. + Slave (слейв)  раб. Мв: славный раб. + Rub (раб)  тереться. Мп: раб трется. + Rude (ру:д)  zрубый. Мв: zрубая руда. + Shiver (шuвэ)  дрожать. Мп: мне сказалu «жuво», u я стал дрожать. + Royal (РОЯЛ)  королевскuй. Мв: королевскuй рояль. + Ruin (руин)  крушенuе; развалuны. Мв: KPy шенuе руин, то есть развалuн. + High (хай)  высокuй. Мп: хайфай  выco кое качество. + Highness (айнuс)  высочество. Лоzuческu выводu.мый перевод. Здесь МОЖНQ обойтuсь u без ассоцuацuй. Ведь нам уже известно сло во High. + Snore (сно:)  храпеть. Мп: храпеть со CHO ровкой. + Vanish (вянuш)  uсчезать. Мп: блаzодаря «Ванuш» (средство для стирки, часто реЮlа м ируемое ) uсчезло пятно. + Nevertheless (нэвэлес)  тем не менее, вce таки, однако. Мп: тем не менее, не веселuсь. + Earпest (э:нuст)  серьезный. Мп: Эрнест  серьезный. + Сот (корн)  презuрать. Мв: презuрать с корнем. + Sneeze (снu:з)  чихать. Мп: чихать снизу. 
172 Тре1lи1lе памяти иностр AHHbIE языIии Если вы хотите серьеЗIIО укрепить память, изу" чайте иностранный язык! В этом деле MHoro работы для памяти, очень MHoro. А как известно: чем больше вложенноrо труда  тем лучше результат! Поэтому атмосфера изучения иностранноrо языка обеспечит u вам качественную тренировку вашеи памяти. Иностранный язык (ero изучение)  велuколеп.. .., .., неuшuu тренажер для тренировки памяти. Если вы занимаетесь, например, матеl\lатикой, то это здорово; но сказать, что при этом вы серьез.. но тренируете память... Вы больше упражняете свой ум. Как rоворил Чкалов: Математика  rимнасти" ка YMa. Заметьте: ума, но не памяти. Развитие памя" ти все же происходит и в математике, но оно не столь существенно. Но вот что касается Иl!остранноrо языка, то для u ero изучения нужно задеиствовать память в полном объеме. Изучение иностранноrо языка не мысли мо без ее активизации. Хочу подчеркнуть, что слово u YM имеет MHoro значении и в KaKOMTO смысле па.. мять также входит в это понятие. Но в данной книrе я рассматриваю эти два понятия отдельно. Ум  про.. u изводитель знании, а память  хранитель этих зна НИЙ. Есть знание уже в rOToBoM виде (почти не нуж" дающееся в умственной обработке), которые нужно просто запомнить. То есть уму в этом случае делать почти нечеrо. Одно дело запомнить теорему Пифаrо.. ра (ее нужно пропустить через ум), друrое дело  выучить иностранное слово (чистое запоминание). Так или иначе (чистое запоминание или нечистое), вся информация хранится в памяти независимо от Toro, была ли она произведена в уме этоrо же чело.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 173 века или пришла в rOToBoM виде и без умственной обработки отправилась Ha склад. Итак, с очередным тренажером мы познакоми лись. Теперь приступим к тренировке. Этот способ изучения, т. е. изучение иностранноrо языка, прине сет вам очень MHoro удовольствия и пользы. Так что, фактически, изучая язык, вы (одни'м BЫ стрелом) убиваете не двух, а rораздо больше зайцев: 1) развиваете память; 2) повышаете уровень эрудиции; 3) актуализируете свои коммуникативные навыки и способности; 4) в список ваших достижений добавляется еще один пункт; 5) в конце концов, вы радуетесь своим достижениям и т. д. На изучение иностранноrо языка может уйти от нескольких месяцев до нескольких лет. Затем мож но приступить К изучению друrоrо, HOBoro языка и так далее. Есть люди, знающие множество языков. Вих па мяти хранятся десятки тысяч иностранных слов. Я буду приводить примеры на анrлийском языке. В анrлийском языке, как и в друrих языках, есть так называемая транскрипция, которая использует ся изза ужасноrо несоответствия между написани ем и произношением анrлийских слов. Я не знаю, по чему анrличане так поступают. Неужели нельзя про ще? Возьмем,  примеру, слово night. Это же прос то набор ненужных букв. Какая в этом лоrика, я не 
174 Тре1lи1lе памяти знаю. Скажу только, что и сами анrличане не очень довольны подобной картиной и даже подумывали сделать коекакие реформы, но ничеrо не вышло. Видимо, с этим ничеrо не поделаешь. Что касает" ся слова night, то, соrласно лоrике, напрашивает ся написание nite или nait. Но  нет: приходят две совершенно неуместные здесь буквы g и h и суют свой нос куда не надо. Ну, ладно; это я так: по.. rорячился. И так, для построения ассоциаций можно ис пользовать и проuзношение слова, и ero написание. Мы ищем слово, которое я называю слово двойник. Это слово напоминает иностранное либо своим на.. писанием, либо произношением. И связывает aHr u лииское слово со своим русским эквивалентом. Есть и такой вариант: русское произношение иностранноrо слова (в случае, если иностранные буквы сходны с русскими). Возьмем, к примеру, aHr лийское слово rope, означающее BepeBKY. Сло.. во rope очень похоже на русское слово rope. Те.. перь осталось соединить русские слова rope и Be" peBKa. Это можно сделать, например, с помощью BЫ ражения rope"BepeBKa. Представьте, что вы ни.. . u как не можете развязать узел и с досадои rовори те: BOT rope"BepeBKa! Что касается произношения слова rope, то оно в данном случае подчиняется за u кономерностям анrлиискоrо языка и произносится как роуп. Поэтому в данном случае проблем не воз никнет. Итак, блаrодаря выражению rope"BepeBKa за.. поминание слова rope вам обеспечено. Даже если в u первыи раз вы не смоrли вспомнить, то все paBlio при втором или третьем повторении все запомнится. 
Часть [[. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 175 Даже сложности с запоминанием можно ис.. пользовать в мнемонических целях. Как? Приве ду пример. Пожалуйста. Если мы никак не можем запомнить слово rope, то при следующем повто рении мы можем возмутиться (возмущение полез но для памяти) и сказать: BOT rope"BepeBKa! Никак не Mory запомнить! Подобные сильные эмоции по.. дольют масло в oroHb запоминания. Ведь наше вни" мание еще больше акцентируется на данном слове. Мы можем, например, сердиться на это слово, pyraTb ero и т. д. Но это приводит К тому, что данное сло во еще больше оказывается в центре нашеrо внима.. ния. А это повышает вероятность ero запоминания. А ведь все началось с проблем. Вот и получается, что и проблемы, и сложности MOryT внести свой вклад в дело апоминания. BOT ropeBepeBKa: никак не MOry запомнить! [оре"то какое, a! После подобноrо восклицания мы, скорее Bcero, запомним rope"BepeBKY. А вот еще пример. Слово torch, означающее факел. Сразу напрашивается звуковое сходство со словом торчать. Это и есть словодвойнuк. Te u перь создадим связь между словомдвоиником и пе реводом факел. Свяжем их в один сюжет. Пред ставим, например, что  факел тор чит. Вот и все, процедура окончена. Вряд ли можно с леrкостью за быть торчащий факел, особенно если мы обыrрали это словосочетание. Это важный момент. Нужно не просто всухую сказать торчит факел, а вообразить все это, добавив, что называется, красок, сделать He обычным. Со временем мы можем научиться избеrать oд нообразия в нашем мнемоническом воображении, 
176 ТреНИllZ памяти так как обыденность сильно вредит запоминанию. Нужно воображать ярко, с подключением чувств. Кстати, дети именно поэтому хорошо запоминают (особенно иностранный язык), ведь они эмоциональ.. ны и умеют радоваться. Чем меньше мы чувствуем информацию, тем более мертвой она становится для нас. Как мы к ней, так. и она к нам. В конце концов, u она становится совсем неприступнои, как rордая , женщина. И мы думаем: B чем же дело? А дело в чувствах. Чувствуйте информацию, воспринимайте ее бо.. лее полноценно, ярко. Информация, как женщина, «не любит равнодушноrо отношения. Изза этоrо u u она порои поворачивается к нам спинои. Теперь вернемся к торчащему факелу. Встре.. тившись со словом torch в следующий раз, мы по.. пытаемся вспомнить перевод и вспомним какую"то историю с чемто торчащим. Ведь мы сами приду" мали эту историю, поэтому, скорее Bcero, вспомним и наш сюжет с факелом. И мы поймем и вспомним, что факел из этой истории и является переводом. Память с подобными задачками неплохо справля.. ется. Если же не удастся вспомнить сразу, то можно попробовать повторить упражнение. И поскольку наш мозr не изменился, то он, скорее Bcero, придума" ет ту же ассоциацию со словом torch. Это доволь" но лоrично. озr ведь работает так же, как раньше. Поэтому он сделает то же самое. И на полпути мы уже все вспомним. Так как зачастую достаточно бы.. вает напомнить небольшой фраrмент, как память тут же воссоздает всю картину. Такое бывает. и мы здесь как раз и используем эту способность. Здесь есть 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 177 элементы лоrической памяти. Мы с помощью лоrи ки восстанавливаем информацию. Мы восстанавли ваем забытое с помощью аналитической работы ума; работы, которая, по лоrике вещей, может быть cxoд ной с проделанной ранее аналоrичной работой. А это сходство как раз и восстанавливает забытое (по прин  ципу aaa"aa, вспомнил!!!). Если сложно подобрать похожие слова к иност ранному слову, то можно сделать некоторые измене ния (например, добавление или замена букв иност paHHoro слова). Вот при мер с изменением и добавлением букв. Попробуем запомить слово cripple. Звучит так: криппл. Означает калека. Я нахожу сходное слово хриплый. Видите, я тем самым изменил пер вую букву C на x. А в конце тоже две лишние буквы Ы и Й. Но сходство (слова хриплый со словом криппл ) все равно есть. Далее я представ ляю хриплОlО калеку. А чтобы запомнить, что в сло ве cripple двойная соrласная p, я представляю себе калеку хромым на обе ноrи. Не поймите меня преврато. Здесь нет никакоrо издевательства. Ha оборот, я MOry вообразить себе это с болью, с COCTpa данием. Вот еще пример с анrлийским словом, в состав KOToporo входит двойная соrласная. Слово pot.. tery. Означает керамику и rончарные изделия. Читается потери на анrлийский манер. Очень по хоже на русское слово «потери. Теперь  сюжет, u u содержащии словодвоиник и перевод: B кера.ми.. ке и lончарных изделиях у нас двойные пoтepи. Почему двойные? Чтобы запомнить наличие двух букв t. 
178 ТреllИllZ памяти --------------------------------- Метод трех звеньев и так, для связывания друr с друrом перево.. да и слова"двойника мы можем придумать либо це.. лое мнемоническое предложение, либо просто вы.. ражение, как получится и как будет удобнее и на.. дежнее. И это будет служить средним звеном между иностранным словом и ero переводом. Таким обра.. зом, мы имеем три иНфОр.JНационных звена: 1) ино" странное слово, 3) перевод, 2) сюжет, содержащий в себе слово"двойник и перевод. Почему среднее звено содержит словодвойник, а не само иностранное слово? Потому что сюжет мо" жет быть на одном (в данном случае русском) знако.. мом языке. Именно поэтому мы ищем русских двой" ников К иностранным словам. Этот метод я называю .JНeтoдo.JН трех звеньев. * * * Хочу отметить еще один момент. Есть специа.. листы по мнемотехнике, которые MorYT демонстри" ровать свои невероятные возможности в различных выступлениях. Но не только в этом случае мы можем rоворить о хорошей памяти. Кто"то может иметь прекрасную память, не обладая, однако, демонстра" ционными навыками, то есть способностью показы.. вать свои возможности перед аудиторией. Да и раз витие памяти  вовсе не для Toro, чтобы демонстри" ровать. Но если KTOTO хочет развиваться именно в этом направлении, то нужно чаще заниматься запо.. минанием именно среди людей. Любая аудитория  это своеобразная пСUXОЛОluческая среда, в которой действуют свои законы. Если человек все время тре.. 
Часть 11. Десять прекрасных mренажеров для развития памяти 179 нировался в уединении, (т. е. в друzой психолоrиче ской среде), а затем оказался перед аудиторией, то демонстрация может закончиться плачевно. Ведь если ero целью (конечной) было выступ u лени е перед аудиториеи, а тренировки проходили в одиночестве, то в этом случае можно rоворить о несоответствии (частичном или полном) трениро вок с поставленной целью. Соответствие было в том случае, если в тренировки входила адаптация к аудитории. Если нет такой цели (выступать), то это друrое дело, и в этом случае не нужно оrорчаться, если дe монстративные возможности не получат должноrо развития. * * * Чистая информация, не сопряженная с навыком, в скором времени может покинуть память. В памяти лучше Bcero хранятся навыки. По чему? Потому что само понятие навыка связано с практическим использованием, то есть с MHoroKpaT ным повторением. Без использования нет навыка. Поэтому возникает необходимость MHoroKpaTHbIx u повторении или использования всевозможных acco u циации. Симметричное развитие Да здравствует симметричное развитие! Долой (некоторые) устаревшие стереотипы! Вы думаете, что я опять отвлекся от темы? BOB се нет. Мы rоворим о развитии личности, в частно сти о развитии этой личностью своей памяти. А ведь 
180 Тренuне памяти мы  существа симметричные. У нас  что слева, то и справа. Две руки, две ноrи, два rлаза, два уха и т. д. А то, что у нас одно (ну, скажем, рот)  находится в центре, чтобы опять же не нарушилась симметрия. Если мы настолько симметричны (самим себе, то есть  самосимметричны), то не значит ли это, что и развитие наше должно обладать элеМ,ента.ми cu.м.м.eтpии? Я думаю, это лоrично. Я  за то, чтобы этому учили со школьной скамьи. Почему ребенок должен стать правшой или левшой? Кто это приду мал? У левой руки те же права, что и у правой и Ha оборот (для левшей). В симметрии я вижу более полноценное раз.. витие. Для наrлядности приведу такой пример. Понра.. вится ли нам, если наши, например, руки будут раз.. ных размеров? Нет. Ну, так значит и в развитии они должны быть одинаковы. Это лоrично. Лоrика  сильная вещь. Мое пожелание..  будьте сu.м.м.етричны, в с.мыс.. ле  zар.моничны/ Если вас заинтересовала идея сиМ,М,етрич.. ности, то начните развивать ее. Это оченьочень просто. Сейчас, коrда я пишу (в тетради) эти строки, моя правая кисть повреждена. Я думаю, это от долrоrо и неправильноrо пользования мышью. Поэтому сей.. час я пишу левой (часть текста этой книrи написа.. на в тетради, часть набрана на компьютере). Начать rармонизацию можно с caMoro простоrо. Ну, напри.. мер, если вы правша, попробуйте держать и/или листать книry левой рукой. Взять конфету левой ру" u кои и съесть ее. 
Часть П. Десять прекрасных lпренажеро8 для раз8ития памяти 181 А также: 1. Набирать номер телефона и брать трубку левой (для правшей) рукой (для левшей  наоборот). 2. Держать чашку (стакан) левой рукой (исключе ние MorYT составить случаи, связанные с этике u том, коrда очень принципиально  в какои руке что держать). Должен сказать, что этикет поче MYTO не принимает в расчет проблемы левору ких. Я думаю, это  недоработка этикета. Разве этикет придуман только для правшей? Впрочем, в моем случае я предлаrаю стать симметр:ичным, то есть и правшой, и левшой одновременно. 3a одно и решиться проблема с этикетом. 3. Забивая rвозди, держать молоток в левой руке, а rвоздь  в правой (для левшей  наоборот). Научиться целиться по rвоздю обеими руками. 4. Брать предметы левой (для левшей  правой) u рукои. 5. Иrрать в настольный теннис (да и в большой тоже) и правой, и левой. 6. Иrрая в бильярд, научиться держать кий (рабо тать с ним) обеими руками. Я повредил себе кисть правой руки, так что дол roe время не Mor ни рисовать, ни работать с мышкой, ни ПИ,сать правой рукой. Что бы я делал на лекции, если бы не умел писать левой рукой? В этой сложной ситуации умение писать левой было очень кстати. И я советую мноrим: учитесь писать левой рукой, иr райте в теннис (и в друrие иrры) левой. Иrpая в настольный теннис, я чередовал руки при каждом возвращении шарика. При этом 5J YMYД рялся выиrрывать. 
182 Тренине памяти --------------------------------- Разве левый rлаз или левое ухо слабее право.. ro? Нет. Ну, так значит и все остальное (руки, ноrи и т. д.) должно быть одинаково развито. Как я уже rоворил, мы  симметричны. Значит, развитие вполне может происходить симметрично. Просто нас почемуто научили писать только одной рукой. Я не знаю, откуда взялся этот стереотип, но он закрепился в нашем сознании. Предлаfаю объ явить войну подобным стереотипам. Не будем нару" u шать закон cu.м..м.eтpии, которыи касается развития. Моя левая рука ничуть не хуже правой: выrлядит так же, имеет ту же силу. А если нет, то только изза Toro, что я развивал больше правую. и так, мы  самосимметричные существа. У нас два rлаза, два уха, две ноздри, две ноrи, две яrоди.. цы и т. д. Мозr также обладает симметрией (два по.. лушария). Симметрия  это соответствие правоrо и левоrо. Значит, и в своем развитии симметричные части MOryT быть равны, даже если их функции не совсем одинаковые. Например, два наших уха MOryT слышать поразному (но одинаково хорошо) и тем самым дополнять друr друrа и создавать более pe альную картину происходящеrо BOKpyr нас. Но раз ве право е ухо важнее левоrо? Нет. Симметрия  это одинаковая важность левоrо и правоrо. Однажды в состязании по армрестлинrу я побе.. дил штанrиста. Я сделал это левой рукой. Моя ле вая в некоторых вопросах даже сильнее правой. Это при том, что я не левша. Но и не прав ша. Я  и то и друrое. Не знаю, при слушаются ли к моему совету учи теля, но предлаrаю в школах заложить основы сим.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажероВ дАЯ разВития памяти 183 метричноrо развития. Например, учить школьни u u ков младших классов писать и правои, и левои py кой. В этом возрасте дети очень способны. Особенно поразительна их способность к языкам. Пусть учат ся делать все и правой, и левой рукой. Учите этому u своих детеи. И, в конце концов, это приведет к симметричной работе полушарий rоловноrо мозrа. Все, что вы можете делать ОДНОЙ рУКОЙ, делайте и друrой v рукои. Если мы учим иностранный язык и в дальней шем постоянно rоворим на нем, то у нас вырабаты вается навык. Если же мы блестяще выучили и за u помнили язык, но в дальнеишем не используем ero, то через время (месяцы, или rоды, или десятилетия) от этоrо языка останутся рожки да ножки. Принцип звеньев Принцип звеньев заложен в нас. Мозr (память) частенько применяет этот принцип. Слушая, к при u меру, песню нашеи юности, мы вместе с тем можем вспомнить и друrое событие той же юности. Поче му? Потому что данное событие было связано с этой песней. Это значит, что данная песня и данное со.. бытие в нашей памяти не просто хранятся, но Haxo дятся во взаимосвязи друr с друrом, как звенья oд ной цепи. Таким образом, одно звено влечет за собой одно или множество друrих звеньев (в данном слу" чае  событий). 
184 Тренине памяти Они стали звеньями, то есть соединились друr с друrом. Так что первое звено тащит за собой вто" рое, и наоборот. Я пишу эти строки, слушая по pa дио песню Ha недельку до BToporo. Ностальrия по юности охватывает меня. Песня вытащила на по.. верхность памяти события моей юности. Принцип домино также напоминает принцип звеньев. Сходство в том, что действие одноrо побуж.. дает (подтаЛкивает) к действию друrоrо и так  до конца. Если нам удастся превратить определенную информацию в цепь, т. е. в связь звеньев, то для вос" про изведения этой информации достаточно будет ухватиться за одно из звеньев, которое, в свою оче.. редь, приведет нас к предыдущему и последующему звену. Последние будут делать то же самое, и в кон.. це концов вся цепочка будет восстановлена. Цепь об.. ладает способностью самовосстанавливаться: звенья поддерживают друr друrа и становятся одним це.. лым, одной командой. А команда  это сила. Совмещение Самое эффективное  это совмещение занятий с повседневной жизнью. А также совмещение несколь ких различных занятий в одно. Ведь не всеrда хочет.. ся уделять время для занятий. Да и не всеrда силы и время позволяют сделать это. Почти каждый из нас хотя бы один раз слышал фразу попробуйте совместить приятное с полез.. HЫM . Например, сейчас я набираю эти строки, то есть пишу эту книrу. Это одно дело. Далее, с этим делом я совмещаю то, что набираю текст этой книrи всле.. пую (тем самым развивая скорость набора). Это BTO 
Часть п. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 185 --------------------------------- рое дело (и полезное, и приятное). Часть текста я со.. u чиняю прямо сеичас, а часть переписываю из моих рукописей (хотя ужасно не люблю переписывать). Это третье дело. Переписывание я Mory совместить с мнемоническими упражнениями, тем самым разви вая память. Например, я Mory прочитать предложе ни до конца и затем набрать ero по памяти. Это чет вертое дело (весьма полезное, хотя, может быть, не всеrда приятное). Мне ничеrо не мешает выполнять дыхательные упражнения (например, задержка ды хания), следить за осанкой, не сутулиться. Это пя тое дело. И все эти пять дел  в одно время, разве не здорово?! Еще пример. На улице зима. Я в бане. Баня, KO нечно, полезная штука, но я прибавляю к этому еще коечто полезное и весьма приятное: выхожу на ули цу и босиком rуляю по cHery. Без одежды. На ули це темно, и меня никто не видит. Затем я прини маю снежный душ. Обливаюсь cHeroM. И коrда я . чувствую, что уже довольно остыл, то возвращаюсь в баню, но не сразу. Несколько минут стою в пред баннике. и здесь я хотел бы затронуть один важнейший u u закон, которыи распространяет свое деиствие и на физический, и на духовный мир. Это всеобщий закон. Закон nOCTeneHHoro перехода из одноrо состояния в друrое. Именно поэтому я не сразу воз вращаюсь в баню. Ведь там очень жарко. Резкий пе реход из холодноrо состояния в жаркое может закон.. читься плачевно (травмы). Помните выражение из rpязи  в князи? ДaH ное выражение также rоворит о нарушении упомяну Toro закона, но только в психолоrическом смысле. 
186 Тренине памяти и еще пример. По дороrе на работу (или куда уrодно) я упражняю свои риторические способно.. сти. Я разrовариваю, веду дискуссию (как если бы меня слушали). Все это я делаю тихо и незаметно (без шуму и пыли), иначе заметившие MorYT поду" u мать, что у меня не все в порядке с rоловои.  Со мной уже бы/\ .  подобный с/\учай. ·   <t С тех пор я ста/\ )1 осторожен. А СIIУ   чай БЫII такой.  Я проходи/\ че.. рез по/\е и очень (ромко мо/\и/\ся. Буквально кри ча/\ во весь (о/\ос. Ведь по/\е бо/\ь" шое и никоrо не видать. Через неско/\ько минут я резко притих. Совсем рядом, на расстоянии He ско/\ьких метров от меня стоя/\ че /\овек и смотре/\ на меня. И как я ero не замети/\ раньше! Да/\ьней шее мое путешествие по по/\ю проходи/\о не так (ромко; я бы даже сказа/\  совсем не (ромко. Закон постепенноrо перехода касается и разви" тия. Нельзя сразу оказаться на вершин. На нее нуж'" но взбираться, идти к ней постепенно. Нельзя сра.. зу стать развитым. Нужно пройти путь развития (по 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 187 тратить силы и время). Нельзя впихнуть себе в па мять иностранный язык, придется учить ero. Зато можно использовать эффективные варианты обуче ния, чтобы раньше оказаться у нужной цели, затра тив меньше сил. Это вполне возможно. Моя книrа как раз об этом. HeMHoro о rpYCTHOM Самое ужасное в некоторых системах образова ния  это механическое (в основном) заучивание больших, да что там больших,  orpoMHbIx массивов информации. Причем заучивание зачастую бессмыс ленное, ради оценки, ради rалочки, после получения которой данная информация (на заучивание которой было потрачено столько сил) становится совсем (или почти) не нужной. Но зачем же тратить столько сил и времени и затем все это забыть?! Ведь это непро дуктивно. Вместо этоrо можно было бы развиваться более перспективно, не для rалочки, не для какой то жалкой цифры (оценки), а на пользу своему даль нейшему развитию. Вот это было бы здорово! Это породило бы великое множество талантов, rениев. Исчезла бы атмосфера ужаса, страха (выучить, чтобы не получить двойку). Атмосфера образования стала бы совершеннее. А это значит, что она (то есть более свободная психолоrическая атмосфера) способство вала бы более продуктивному развитию личности. Я рад, что в наше время подобные попытки дe лаются. Например, в одной из школ отменили двой ки. Это просто великолепно! Давно бы так! Ведь они тем самым отменили стрессы, связанные с двойками.. Я уже не rоворю о том, что для двоечников это прос то праздник! (шутка) 
188 Тренине памяти --------------------------------- Слишком MHoro психолоrических травм по.. рождают некоторые системы образования. Это ведь своеобразная психолоrическая тюрьма. И через дe сяток лет пребывания в такой системе личность может оказаться необратимо травмированной и, co ответственно, не способной к более полноценно.. му развитию. Именно поэтому я осмеливаюсь ro.. ворить, что некоторые системы образования MorYT простонапросто потопить в себе потенциальный талаllТ и rений мноrих и мноrих учащихся. Это  опасность. В нашем двадцать первом веке с этим нужно чтото делать. Мы моrли бы иметь rораздо больше талаНТ9В. Система образования должна выявлять и развивать эти таланты. Это  OCHOB ное. Атмосфера должна быть творческой, побуж дающей к развитию. Вместо этоrо мы имеем нечто совершенно иное по своей сути. Отсутствие живой атмосферы в образовании делает свое черное дело. Что вы скажете о радости отличников, которые счастливы, что все оценки у них  пятерки. И если вдруr хотя бы одна из этих цифр (оценок) станет на единицу меньше, то будет стресс, несчастье. Подоб ные явления просто извращает саму суть образова ния. Нам нужна такая система, в которой нет мнимых (не существенных для дальнейшей жизни) радостей (пятерок) и мнимых досад (двоек, троек), мнимых (те же оценки) достижений. То есть нужна система u . для жизни, для реальнои жизни, а не для rалочки и бюрократии. А жизни не нужны наши оценки, жизни нужно наше развитие, наш ум. Никому наши оцен" ки не нужны. Вот и получается, что зря их ставят, да еще и завышают. Кто не знает об этом!? Сколько не.. rатива между учениками и учителями! А что творит.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 189 ся среди студентов! Это не везде так, но во мноrих местах одни студенты отбирают стипендию у друrих. Правильно ли это? И если нет, то делается ли что нибудь для решения этой проблемы? А ведь если проблема имеет место, то нельзя делать вид, будто ее (проблемы) нет. Дай боr, чтобы она была решена в недалеком будущем. Психолоrическая rимнастика ДЛЯ спокойствия Отвлекитесь от дел на несколько секунд и про сто побудьте в спокойном состоянии. Переживания никуда не убеrут. Мы их не утратим, если попыта емся отвлечься от них хотя бы на несколько минут. Эту зарядку можно совместить с обычной леrкой физической зарядкой, а также с прослушиванием приятной успокаивающей песни или мелодии. Со временем можно увеличивать (постепено) время пребывания в спокойной обстановке. Затем можно просто совместить это время с обычным ходом жиз ни. И тоrда мы будет почти всеrда спокойны. Уравновешенность очень важна для полноцен ной работы памяти. Забывание Забывание  это нормальная здоровая функция мозrа (имеется в виду обычное забывание). Это Ta кая же функция, как запоминание. Это похоже на работу мышц"антаrонистов. Я сравниваю это с no зuтU61lЬLМ и lleZaтU61lbLМ сокращением мышц. Под нимите тяжесть с rIОМОЩЬЮ бицепсов. Во время это 
190 Тренине памяти ro поднятия бицепсы сокращаются позитивно. Но поднятую тяжесть придется опустить. Во время опускания бицепсы сокращаются так называемым неrативным сокращением. Один вид сокращения ло.. rически подразумевает друrой. Так же  с памятью: если есть запоминание, то должно быть и забывание. Ведь наша rолова не безразмерная. Кроме Toro, за бывание зачастую иrрает роль защитника. Мы со временем забываем (полностью или частично) на.. несенные нам психолоrические травмы, раны. ТРИ ВИДА ЗАПОМИННИЯ: МЕХАНИЧЕСКОЕ, АССОЦИАТИВНОЕ И АНАЛИТИЧЕСКОЕ Четкие rрани провести сложно, да и незачем. Са.. мым продуктивным, на мой взrляд, является анали.. mическое запоминание. Именно этот вид наиболее востребован учащимися. В чем же суть TaKoro запо минания? Суть в том, что информация подверrает" ся анализу, то есть проходит через ум. В то время как зачастую школьники запоминают информацию .почти механически, то есть без существенноrо уча стия мышления. Бесполезность данноrо явления в том, что при обретенное подобным образом знание вскоре растворяется, исчезает из памяти. В то вре.. мя как развитие аналитических способностей при не.. сет более долrовременные плоды (так как не явля ются чистым запоминанием). Ведь что такое память без мышления? Сеrодня запомнил  завтра забыл. Вот что такое память без ума! В то время как в ум.. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 191 --------------------------------- ственной работе все обстоит иначе. Обратите внима  ние на то, что умственной» я называю работу имен но ума (а не памяти). В этом отношении чистое запо.минание (без аналитической работы ума) не яв ляется умственной работой. Чистую работу памяти назовем .мне.монической.' И так, ум (анализ, BЫBO дЫ, понимание, соrласие, несоrласие, своя точка зре ния, и т. п., чеrо нет в чистом запоминании)  это первостепенно. А память  это второстепенное, BTO рое. Второе лоrически вытекает из первоrо. Снача ла ум, затем  память. Для полноценноrо интеллек" туальноrо развития нам нужна прежде Bcero работа ума, а не памяти. Дай боr, чтобы система образова ния была перестроена именно таким образом, что бы предпочтение отдавалось аналитическим способ ностям. Механическое запо.минание  это запоминание информации без какоrолибо понимания, анализа, осмысления и т. п. Иноrда это нужно. Но мы не MO жем запомнить механически, например, математи ческую информацию. Точнее, можем, но это бессмыс.. ленно, потому что сама суть математики требует aHa литическоrо подхода. Нельзя механически помнить математику, нужно понять ее. Учитель математи u ' ки не соидет с ума от счастья, если я выучу наизусть теорему Пифаrора и перескажу ее, как если бы она была записана на маrнитофонную ленту. Но стоит u учителю задать мне вопрос, как он поимет, что я ни чеrо не знаю (хотя блестяще вызубрил). И в данном случае от меня такой же толк, как от маrнитофонной ленты. Ничеrо не понимаю, только воспроизвожу. Но важно именно понимать. Я уж не rоворю о том, что чистое (чисто механическое) запоминание менее надежно и rораздо раньше (по сравнению с аналити  
192 Тренине памяти --------------------------------- ческим запоминанием) может покинуть нашу rоло ву. И может оказаться, что я занимался ерундой, вы.. зубрив теорему. Но есть и такая информация, над которой не нужно ломать rолову, анализировать, понимать и т. п. Например, иностранные слова. Здесь понимать ни.. чеrо не нужно, просто нечеrо. Это работа для чистоrо запоминания. А чтобы в дальнейшем не забыть по.. добную информацию, нужно ее ПРI1менять. Теперь возьмем для примера историческую ин фОРl\lацию. Это уже не математика, но это и не ино странные слова. Выучил урок наизусть, блестяще рассказал, получил пятерку и сел на место. Но ведь историческая информация также нуждается в oc мыслении. С этой целью l\10ЖНО попробовать OTBe тить на вопросы в конце урока. Последнее как раз и будет аналитической (а не мнемонической) работой ученика. Итак, аналИТI1ческое  на первом месте, MHeMO ническое  на втором. Если я  специалист"мнемонист, то больше все.. ro мне придется заНIlматься мнемотехникой. MHe монист может запомнить все что уrодно, в том числе и математические формулы. И все знают, что он  мнемонист, поэтому никто не потребует от Hero pac крыть смысл запомнеlIНОЙ им математической фор мулы. Но неужели к школьникам нужно относиться как к мнемонистам? Конечно, нет. Они и не обяза ны быть мнемонистами. Они должны быть (стать) аналитиками. Вот rлавное! Но, к сожалению, в не.. которых системах образования волей неволей при.. ходится становиться Мllемонистом, вместо Toro чтобы стать аналитиком. Самый лучший вариант  
Часть П. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 193 быть и тем и друrим. Но от природы не все имеют одинаковые мнемонические возможности, поэтому навязывать один стандарт всем  несправедливо и педаlОlически бездарно. Дай боr, чтобы избавле ние от педаrоrическоrо невежества (в системе об разования) стало одной из важных задач в недале ком будущем. Нам в той или иной степени приходится быть мнемонистами (но не насильно). Но я хочу отметить еще один .м,о.м,ен",. Если слишком сильно увлечься тренировкой только ассоциативной памяти и не об ращать внимание на механическую, то последняя MO жет пострадать. Поэтому, тренируя ассоциативную память, не забывайте про механическую. Пусть раз.. виваются все виды памяти (механическая, ассоциа тивная и аналитическая). Конечно, в реальной жизни работы этих трех ви дов памяти переплетаются. В механическом запоми наНIIИ MorYT быть ассоциативные и аналитические элементы и наоборот. Все это наталкивает меня на одно слово  zар.м,онuя. Все должно быть в rapMo нии. А что такое rармония? Мое определение: все на своем месте в свое время. Мне кажется, талант педаrоrа в том, чтобы «уви дeTЬ ученика. ПедаlОlически увидеть. То есть знать, как лучше Bcero работать с отдельным учеником (най ти путь к ero сердцу), а не только с классом в целом. Ассоциативная память Способность придумывать всевозможные ac социации может сослужить нам неплохую службу. Если упражняться в этих делах, то с памятью можно вытворять удивительные вещи. 7 r. Авшарян. Тренинr памяти 
194 Тренине памяти Наша память связана с нашими чувствами, а так.. же с нашим воображением. Чем ярче мы вообразим (чтолибо), тем лучше запомним. Но одним только воображением дело не заканчивается. К воображе.. нию можно подключить И друrие способности, ко.. торыми мы наделены от рождения. Мы ими наделе ны, но они MorYT находиться в нас в так называемом спящем» виде. Их можно разбудить и развивать. К этим способностям относится, например, приду мывание всевозможных сравнений. Именно этим мы занимаемся во время запоминания (ассоциатив" Horo) иностранных слов. Мы находим сравнения для них в нашем родном языке. Друrая, не менее интересная и не менее полез.. ная способность  превращать информацию в по.. следовательность звеньев. Ведь зачастую нам при ходится запоминать информацию в том же виде, не lIарушая последовательности. Давайте поrоворим об этом чуть подробнее. Запоминание последовательности слов В данном разделе вы найдете описание в сжатом виде техник, которые обсуждались в первой части книrи. Это не тавтолоrия и не механический повтор. Автор намеренно включил в разные части книrи од  нотипные упражнения, чтобы дать возможность чи.. u тателю лишнии раз потренироваться в освоении мнемотехник. Это очень важно  не только понять, как работает та или иная техника. Но научиться сно" ва и снова применять ее, сделать эти повторения aB томатическими. Автоматизм в отслеживании соб 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 195 ственных ассоциаций  необходимое условие раз вития памяти. Му 1. Запоминание простых слоВ Давайте запоминать слова, обычные простые слова. Вот, к примеру, список слов: .  Компьютер, рыба, карандаш, камень, дом, cтeK " ЛО, KHUla, стол, куртка, ведро. Мы видим здесь определенную последователь.. ность. Давайте запомним этот список в той же по следовательности. Но только без зубрежки. Для это.. u ro мы придумаем маленьки и рассказик, в котором эти слова являются как бы rероями. Почему расска" зик? Потому что он (рассказик) не даст нам Hapy шить последовательность, так как мы будем помнить ход событий в этом рассказе (что довольно леrко). Вот такой рассказ получился у меня. Компьютер пo ше" "овить ры- бу, но вместо рblбbl пойма" ка- рандаш и пробо ва" написать им чтото на камне. И нарисова" ДОМ, но без единоrо стекла. И в этом доме бbl"а кни- 
196 Тренине памяти ra. Она "ежа"а на столе, который бы" прикрыт КУРТКОЙ, в карма.. не которой каким..то образом по.. мести"ось ведро. Не спешите называть это rлупостью. Блаrода" ря подобным rлупостям мноrим людям удается запомнить такой оrромный объем информации, что это кажется настоящим чудом. И так, принцип понятен. Составляйте подобные списки и запоминайте их. Затем постепенно (не на.. рушая закон постепенноrо перехода из одноrо состо.. яния в друrое) увеличивайте количество слов. Дело может (через время) дойти до Toro, что вы сможе.. те запоминать (за короткое время) список из соте.н слов. Запоминание подобных списков  серьезная тренировка для памяти (ассоциативной). Му 2. Запоминание СЛОЖНЫХ сло8 HeMHoro сложнее запоминать списки сложных слов. Сложными я называю слова, соответствия ко.. торых нельзя представить в воображении. Есть сло.. вапредметы, есть словаявления, понятия. Напри.. мер, любовь. Это не предмет, чтобы представить. Это  явление. Но тем не менее мы можем, напри.. мер, представить, что два человека любят друr дру" ra. То есть мы представляем себе не предмет (как в случае с первым списком), а состояние, способность. Это чуть сложнее. Попробуем запомнить вот такой список: 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 197 .  Нежность, скорость, удивление, белый, BblCO r кий, измерение, кратность, счастье, содержание, свет. Здесь нужно быть еще более изобретательным, чем в первом случае. Попробуем что"нибудь приду" мать. rAe же найти саму нежность? И с какой скоро- стью нужно ис кать? И какое удивление пас.. тиrнет меня, ес/\и я вс&таки найду нежность и она окажется белоrо цвета. И этот цвет будет такой ВblСОКИЙ, что не будет поД/\ежать измерению. Хотя, может бblТЬ, эта высота бу дет кратна счастью и будет иметь боrатое содержание и MHoro света. Вы скажете  какая -ерунда! И это отчасти прав.. да. Дело в том, что ерунда почему"то запоминается rораздо лучше, чем чтото очень серьезное. Но тем u не менее я не называю все это ерундои, потому что вижу продуктивность, с которой она влияет (поло жительно) на работу памяти. 
198 Тренине памяти Обратите внимание, что некоторые слова мне пришлось изменить. Так, вместо BЫCOTa у меня  u u высокии, вместо KpaTHOCTЬ  кратныи и т. д. То есть я не cMor все оставить как есть. Поэтому мне придется запомнить (механически) это различие. Обычно это леrко удается, так как большой работы для памяти в этом нет. Происходит процесс узнава.. ния. Блаrодаря, например, слову KpaTцa», мы вспо" минаем, что в нашем списке  слово кратный. Раз.. ница небольшая, поэтому чаще Bcero этот процесс узнавания (вспоминания, припоминания ) не подво.. дит нас. А со временем (если тренироваться) будет подводить все меньше и меньше. Запоминание цифр и чисел Запоминать цифры и числа сложнее, поскольку они не столь содержательны. Не все цифры и числа нам о чемто rоворят. Это, скажем так, сухая инфор" мация. Но она перестанет быть сухой, если найти ин тересные сравнения, ассоциации, образы для цифр и чисел. С друrой стороны, мы не можем найти cpaB нения для каждоrо числа, ведь чисел  бесконечное множество. Что же делать? А вот что. Давайте придумаем сравнения только для цифр. Ведь каждое число  это последователь.. ность цифр (в смысле написания числа), их располо жения друr за друrом. А цифр у нас Bcero десять, так что задача упрощается. Нам нужны сравнения Bce ro для десяти цифр. Поищем их в природе. Единица, например, похожа на палку (простую палку или пал ку колбасы), ручку и т. д. Двойка HeMHoro смахивает на лебедя. Можем также сравнить с роrаткой, с брю.. ками и т. д. У нас получится примерно следующее. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 199 1: палка, карандаш, ручка, автобус... 2: лебедь, poraTKa, пара, дуэт, брюки, ножницы, пти ца (два крыла, две ноrи и т. д.) 3: трезубец, тройник, ляrушка, утка, треуrольник (в том числе и Бермудский)... 4: клетка, комната (четыре стены), коробка, пло щадка, квадрат, страница, любое животное  че тырьмя ноrами (кроме жирафа)... 5: золото, пятак, звезда, отличник, диплом, медаль, победа... 6: кирпич (шесть rpаней), куб, шест (сходство в ca u мом слове, не путать с палкои, то есть с едини цей)... 7: неделя, ращуrа (семь цветов), жираф (похож)... 8: велосипед, мотоцикл, очки, бесконечность (ле жачая восьмерка)... - 9: скорпион (похож)... о: яйцо, яма, пустота, дыра, Kpyr, арбуз (и все ос.. тальные круrлые плоды), обруч, колесо, в общем, все круrлое... А теперь запомним список чисел, используя име ющиеся сравнения (со временем можно придумать rораздо больше подобных сравнений).. Му 1. Запоминание чисел Вот такой список из десяти цифр (а заодно и  десятизначное число ): fl5 О 3 8 6 1 7 2 4 9. 
200 -------------------------------- Тренине памяти Звезда упа/\а в яму И увиде.. /\а там АЯryшку в очках. В /\апах у нее бы/\ шест, с помощью ко.. Toporo она. пы.. та/\ась ВЫЙТИ из ямы. ОНИ выш/\и вдвоем И се/\и в автобус, который поеха/\ по paдyre И на по/\пути за.. хвати/\ про/\етающую птицу. Затем автобус по/\ете/\ И призем/\и/\ся на какой"то заrадочной пло щад ке, rAe всех под>кида/\ скорпион. Блаrодаря этой странной (но весьма полезной) ис.. тории  все цифры сохранятся в нашей памяти в той же последовательности. Причем сохранятся надолrо.  Еще один метод запоминания цифр и чисел  за.. менять цифры словами, которые начинаются с той же буквы, что и цифра. В русском языке только две циф.. ры начинаются на одну и ту же букву (2 и 9). Поэтому, чтобы их не перепутать, можно условиться: для двой" ки придумывать слова женскоrо рода, а для девятки  мужскоrо и среднеrо. Для остальных же цифр можно находить любые слова, начинающиеся с той же бук.. вы. А также можно добавить слова, начинающиеся с буквы, родственной по фонетике (rK, жш, в"ф, б..п и т. д.), если это  соrласные. Но этоrо нельзя делать с цифрами 2, 3 и 9, так как они начинаются на буквы ( д и T ), т. е. на парные соrласные. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеро8 для раз8ития памяти 201 к букве e можно добавить e и Э. 1: енот, елка, ежик, этаж, энерrия, эстафета, эхо... 2: Aopora, дамба, дyra, дубрава, доска, депеша, драка, драrоцен" ность... з: таракан, тиrр, тюльпан, тапоч.. ки, телеrв, топор, торrовля... 4: чемодан, часы, чебурашка, че.. бурек, чулок, чемпион... 5: память, пушка, пила, пол, пыль, пень, пирам ида... 6: шест, шерсть, шум, шелест, шаr, шорох, шакал, шимпанзе, шуба... 7: сало, заяц, сок, зебра, сила, зуб, свадьба, cHer, зола, солома, семечки, салон... 8: вор, фартук, волк, финик, вино, фиryра, велосипед, фантик, воро.. на, фирма, воронка, Beco, вед.. ро... 9: дипломат, Apyr, дом, дуб, духи, дракон, дикарь, долото... о: номер, нарды,' нота, нюх, Ha пор, невод, нора... 
202 Тренине памяти Теперь попробуем запомнить тот же список цифр этим методом. fl5038617249. Пушка иrрала в нарды с тара- каном, который пил вино, приrо товленное шака- ЛОМ, который жил на елке. На этой елке висел боль шой кусок сала, в котором храни лись драrоценности. Последние чуть позже были помещены в чу- лок, а затем  в дипломат. и еще один метод запоминания цифр и чисел. На этот раз на помощь приходит алфавит. Каждой циф.. ре мы присваиваем одну или несколько букв алфа.. вита, соrласных букв. Затем, задействовав rласные, составляем слово. В присваивании цифре соrласной буквы применяются принципы сходства, фонетики и друrие принципы. 1: Т, д. 2: Н. 3: М. 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеро8 для раз8ития памяти 203 --------------------------------- 4: ч. 5: л. 6: Ш, ж, дж. 7: К, [. 8: В, Ф. 9: Б, Р, п. о: З, с. И, наконец, попробуем запомнить уже известный нам список с помощью этоrо метода. Но мы не можем придумать слово из десяти соrласных. Лучше приду мать несколько слов. Давайте в каждом слове задейст вуем две цифры. Это удобнее. Иначе придется ДОЛFО u думать, если в каждом слове мы хотим задеиствовать больше двух цифр. И так, мы находим слово любой длины, но знаем, что LОЛЬКО п'ервые две соrласные указывают на цифры. Это значит, что нам понадобит ся пять слов (предлоrи учитывать не будем). t/5 О 3 8 6 1 7 2 4 9. Л и с а и м афия .LЦYIИЛИ с о rи ем езмерно. Вот такое маленькое предложение хранит в себе одно десятизначное число и пять двузначных. Этот метод менее трудоемкий, но он требует изобре тательности в нахождении необходимых слов из сло BapHoro запаса. К тому же эти найденные слова MO rYT оказаться не столь удобными для запоминания. 
204 Тренине памяти --------------------------------- И так, у каждоrо метода свои достоинства и не.. достатки. МОЖIIО использовать тот или иной метод в зависимости от ситуации. Работа с текстами Тексты  это, наверное, самое насущное. Если мы попали в какуюто систему образования, то больше Bcero нам придется работать именно стекс" тами. Особенно во время подrотовки к экзамену. Спрашивается: можно ли упростить запомина ние текстов? Есть ли в этом деле какиенибудь зако" номерности'? Ответ: есть. Текст можно условно разделить на так называ.. е.мые с.мысловые фраz.менты. Что это такое? Это небольшие (по сравнению с объемом текста) фраr.. менты текста, которые можно запомнить по какому" нибудь отличительному признаку. Мы знаем, что тексты делятся на абзацы. Вот вам яркий пример де.. ления на фраrменты. Абзац в KaKOMTO смысле как раз и является смысловым фраrментом данноrо тек.. ста. Но мы будем ориентироваться не только с помо щью абзацев. Ведь абзац может быть довольно боль.. шим, объемным, и мы можем найти в нем несколько смысловых фраrментов. Дальше для каждоrо смысло Boro фраrмента мы должны найти 'Ключевое слово. Это может быть rлавное (по смыслу) слово данноrо фраrмента. А может быть и так, что caMoro слова (ко" торое мы уже подобрали) в данном фраrменте нет, но оно очень хорошо раскрывает суть фраrмента. Итак, представьте, что читаете текст (или слу" шаете лекцию). Вначале rоворится, скажем, о люб.. ви (ключевое слово  любовь), затем  об испы таниях, связанных с любовью (испытания). Затем 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 205 мы читаем (или слышим, если находимся на лекции) о ненависти, в которую иноrда перерастает любовь (ключевое слово  ненависть). А затем  попытка ответить на вопрос  было ли это любовью, если все закончилось ненавистью ( слово вопрос здесь может cbIrpaTb роль ключевоrо слова). После этоrо rоворит" ся о том, как исцелиться от этой ненависти (ключе вое слово: лечение ). Ну и, наконец, даются несколь ко советов, связанных с данной проблеrой (ключевое слово: COBeT). Таким образом, мы получаем список ключевых слов. А запоминать списки мы уже умеем. Вот такой вот список: tI Любовь, испытания, ненависть, вопрос, лечение, совет. А здесь уже применяем фантазию и придумыва ем всякие .мне.монические lлупосmи (мой термин). I\юбовь прошла полосу испыта- v нии, после чеrо встретиласьс не- навистью и за дала ей вопрос. Но ненависть на.. несла любви такой удар, что пришлось отправиться на лече- ние. А лечилась любовь, в основ.. НОМ, советами. --------------------- 
206 Тренине памяти Вот и все. Это наш новый закодированный текст (кстати, здесь может сработать так называемый азарт разведчика, из..за Toro, что информация за.. шифрована и надо будет ее расшифровать). В этом тексте каждое ключевое слово напомнит нам со.. ответствующий информационный фраrмент. Это увлекательно, интересно и полезно. Так можно rOTo виться к экзаменам, к выступлению и т. д. Для примера возьмем текст содержания книrи. Каждое название в содержании  это ключевое сло.. во или выражение. Содержание демонстрирует нам (в сжатой форме) суть и последовательность текста книrи. Это как раз то, о чем я rоворю. Только в на.. шем случае все это нужно сделать подробнее. Ведь один пункт содержания может скрывать в себе ин.. формацию большущих объемов. Информацию, ко.. торая, в свою очередь, нуждается в делении на" фраr.. менты. Мнемонические совеТЬI + Мс 1. Вспоминайте фраz:менты жизни. + Мс 2. Вспоминайте пройденный день в пo следовательности. + Мс 3. Изучайте иностранные языки. 3апо.. минайте иностранные слова. ,+ Мс 4. Учите стихи. + Мс 5. Больше читайте и больше слушайте, чтобы МОЗl привыкал к обработке БОЛЬШОlО обьема разнородной информации. Чем боль ше объе.м инфор.мации, тем больше работы для памяти (а lae больше работы, там боль ше развития). 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеров для развития памяти 207 --------------------------------- + Мс 6. Используйте opzaHbl чувств в .мне.мо.. ничес"ux целях: запоминайте зрительную информацию, запахи, звуки, мелодии, lолоса, вкусы и т. д. Затем вспоминайте все это u для удовольствия, и для укрепления памяти (соедините полезное с приятным). + Мс 7. Постоянно чтонибудь запоминайте и вспоминайте (каждое из этих действий я на  зываю мнемоническu.м, актом). Пусть в вашей жизни будет как МОЖ1l0 больше мнемониче ских актов. Запо.минать и вспо:минать  вот что нужно для тренировки памяти. Дe лая так, вы укрепите и сохраните хорошую память. + Мс 8. Учитесь запо:минать последователь.. ность инфор.мации. Для этОlО запоминайте последовательность слов, цифр, чисел, u.м,eH, названий, терминов, текстов и т. д. + Мс 9. Ведите здоровый образ жизни, чтобы память БЬUlа в хорошей форме. В противном случае тренировки дадут не тот результат, на который вы МОlJlИ бы рассчитывать. + Мс 10. Периодически выполняйте псuxоло.. zичес"ую zu.миacmu"y для развития спокой" ствия. От спокойствия напрямую зависит состояние памяти. Беспокойные люди чаще жалуются на проблемы с памятью. Для иллюстрации приведу один пример. Однаж ды я проводил занятия по развитию памяти с моло дой женщиной. Выrлядела она здоровой и доволь но эффектной. Я попытался узнать, в чем же кроется причина ее проблем. Оказалось, что она часто под 
208 Тренине памяти верrается стрессам. Это и разрушало ее память. Так что ей нужно было не столько упражнять саму па.. мять, сколько решить проблему стрессов. В реше.. нии данной проблемы может помочь элементарное упражнение, не требующее никаких затрат и мно" ro времени. Это психолоzическая ZUJНHaCmUKa для достижения спокойствия. Она отнимет у вас все.. ro несколько минут (при каждом выполнении), но может положительно и очень серьезно отразиться на дальнейшей жизни, так как она в состоянии сфор.. .мировать новую положительную инерцию ЖU3 ни. И в дальнейшем поток спокойствия постоянно будет присутствовать в вашей жизни. Об этом я под" роб нее rоворю в своей «теории псuxолоzическоzо протек'циониз.ма . Совершайте .мне:монические акты ziJe YZOiJHO и сколько YZOiJHO. Мне:монические zлупости (см. Работа с теке.. тами) весьма полезны для успешной работы памяти. Отнеситесь к ним уважительно. Занимайтесь этими rлупостями как можно больше. ВНИМАНИЕ Внимание  это вход (именно этот момент вхо" да) информации в память. Важность внимания (для успешной работы памяти) очевидна. Без внимания работа памяти об речена на провал. Как я уже rоворил, внимание для памяти  как дверь для склада, для хранилища. Па.. мять является хранилищем. Важно то, как вы попа.. даете в это хранилище. Если будут проблемы с вхо" 
Часть 11. Десять прекрасных тренажеро8 для раз8ития памяти 209 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -'- - - - - - - - ДОМ, то все остальное также превратится в пробле му. Информация должна успешно войти в память. Этот процесс реryлируется вHu.мaHиe.м. Самый OT ветственный момент  коrда информация входит в память. Если мы равнодушно встречаем информа цию (как нежеланноrо rостя), то все остальное буде протекать в том же духе. Точно так же, как если бы к нам пришел нежеланный rocTb. Прием данноrо rостя будет не очень радушным, и, соответственно, даль нейшее общение с ним будет неинтересным. Для тренировки внимания не нужно специаль ных хитростей. Нужно просто вни.мате.льно слу'" шать. Внимание может исчерпаться через опреде ленное время. Возможно, через двадцать .минут. Тренировка внимания довольно проста. Я предлаrаю следующее элементарное упражнение. Му 1. Внимательно слушайте информацию Особенно информацию большоrо объема. Это упражнение можно выполнять, например, слушая лекцию (особенно долryю лекцию и особенно скуч ную). Суть упражнения в том, чтобы не дать вни... .манию ослабеть. Именно не дать! Мы в состоянии это сделать. Это нужно сделать в тот момент, коrда . внимание начинает ослабевать. Чем скучнее лекция, тем больше возможностей упражнять внимание. Научиться слушать. Слушать долrо, более двад" цати минут. С этой целью можно посетить лекции или приобрести записи лекций, длящиеся по BpeMe ни достаточно долrо. Польза будет двойная: вы по лучаете пользу от самой лекции (получая новые зна ния) и тренируете внимание. 
210 Тренине памяти Что касается учащихся, то у них такая возмож" ность есть почти каждый день. Я хочу обратиться к учащимся. у вас, дороrие школьники и студенты, есть уни кальная возможность тренировки внимания. Поста.. u раитесь сохранить внимание на уроках и лекциях. Если даже не ради самих уроков и лекций, то ради тренировки внимания. В этом есть, некий спортив.. ный азарт. Это не леz'Ко, но весьма полезно. Внима ние  как топор: чем острее топор, тем леrче рабо.. тать с ним; чем больше развито внимание, тем эко номнее и рациональнее ваши умственные затраты. В противном случае вам придется потратить rораз.. до больше умственных сил. Если же мы научимся долrо слушать то, что нам не оченьто интересно (например, долrие нотации начальника), то это, я вам скажу, можно будет на.. u звать двоиным успехом. 
ЧАСТЬ 111 ТРЕНИРУЕМ ДЕТСКУЮ ПАМЯТЬ ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ Дороrие ребята! Если вы хотите, чтобы у вас была очень хорошая память, то давайте начнем ее тренировать. В результате специальных упражнений u ваша память станет настолько сильнои, что вы CMO u жете удивлять своих друзеи и рассказывать им о том, как вам удается так быстро все запоминать. И так, если вы rOToBbI, давайте начнем с первоrо упражнения, то есть с запоминания обычных слов. Это простейшее упражнение является пре.. u красным тренажером для тренировки вашеи памя ти. Сначала мы попробуем запомнить Bcero лишь 10 слов, затем постепенно будем увеличивать их KO личество. 
212 Вот эти 1 О слов: Тренине памяти .  Слон, домик, телевизор, тапочки, котенок, тум" " бочка, хомяк, пес, Оlород, кустарник. Как же нам, ребята, запомнить эти 10 слов? Вы, наверное, скажете выучить их наизусть. Но я вам u открою маленькии секрет: оказывается, можно BЫ учить эти 1 О слов без всякой зубрежки. Вы спросите KaK? Очень просто. Давайте попробуем придумать интересную историю, в которой все наши 1 О слов яв ляются живыми rероями. У меня получилась вот Ta кая история: Слон wel\ к себе в АОМИК см от.. реть телевизор. Но прежде чем ВКI\ючить теl\еви" зор, он XOTel\ най.. ти СВОИ тапочки, которые KyдaTO пропаl\И. Оказа.. I\OCb, что ИХ утаЩИI\ котенок и по.. I\ОЖИI\ В тумбочку. Но в тумбоч ке CI\OH увидеl\ TOl\bKO одну пару, в которой посеl\ИI\СЯ хомяк. KorAa CI\OH СПрОСИI\ ero «rAe же вторая пара", хомяк признаl\СЯ, что OTAal\ ее псу, который живет в oropoAe. TorAa CI\OH напраВИI\СЯ в oropoA, но не Mor найти CBoero Apyra пса, 
Часть 111. Тренируем детскую память 213 который все это время прятаl\СЯ за кустарником. Вот такая история. Что произошло дальше, MO жете придумать сами. Но я не стал продолжать эту историю, так как все 10 слов уже задействованы. Дороrие ребята, обратите внимание на то, какой необычный и смешной получился у меня рассказ. И это не случайно, ведь я хочу, чтобы в этом paCCKa зе участвовали мои чувства, то есть чтобы мне было либо смешно, либо немножко rpycTHo, или чтобы я удивлялся чемунибудь. Ведь так леrче запомина ется. Разве не удивительно, что такой большой слон живет в маленьком домике? И чем больше мы удив ляемся, тем лучше запоминаем. Особенно хорошо умеют удивляться дети. А некоторые из нас, взрос.. лых, со временем мало чему удивляются и мало сме.. ются. Именно поэтому мы не так хорошо запомина ем информацию, как это делаете вы, дети. Теперь вернемся к моему рассказу. Я думаю, вы с леrкостью ero запомнили, но еще быстрее вы за помните свой собственный рассказ, ведь он не бу дет чужим для вас. И со временем вы заметите, что с леrкостью, очень быстро и без всякой зубрежки можно запомнить 10 слов. Это значит, что HaCTa ло время попробовать запомнить уже не 10, а, CKa жем, 12 или 14 слов. И так далее. Со временем вы сможете запоминать несколько десятков слов Bce ro за несколько минут, в то время как при заучива нии (зубрежке) это заняло бы у вас rораздо больше времени. 
214 Тренине памяти Ну что ж, на этом наш первый урок подошел к концу. Для достижения успеха в этом деле вам He обходимо запастись терпением, ведь успех прихо дит только со временем. Но зато как вы потом буде те радоваться, коrда вам будет по плечу запоминание большоrо количества слов. Попросите коrонибудь из ваших знакомых, что.. бы прочитали вам 10 слов с интервалом внесколь" ко секунд. Пока KTOTO будет читать, вы (про себя, чтобы никто не узнал) придумайте с этими словами какуюнибудь интересную историю. Затем переска жите уже не саму историю, а только слова, которые были вам прочитаны. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ И порядковыIE НОМЕРА СЛОВ Мы можем разнообразить упражнение с запоми нанием слов, запоминая также порядковые номера этих слов. Это сложнее, так как нужно вводить HO вые информационные звенья, указывающие на по рядковый номер слова. Но это нужно делать не для каждоrо слова, иначе наш список удлинится в два раза, а это нам не выrодно. Поэтому лучше вводить новое звено через каждые несколько слов. Допустим, нам нужно выучить информацию в u виде списка имен или названии и при этом знать по рядковый номер каждоrо имени или названия. Как же это сделать? Можно через каждые, скажем, пять слов ВВО" дить новое слово, которое будет означать число, яв 
Часть III. Тренируем детскую память 215 ляющееся порядковым номером. Для этоrо можно воспользоваться знаниями, полученными во время запоминания цифр и чисел. Например, если меж ду пятым и шестым словами списка мы внедрим слово звезда (которое в свое время использовали для запоминания цифры 5), то это будет указывать нам на пятое (до звезды) и шестое (после звез ды) слова нашеrо списка. А там уже несложно най" ти четвертое и седьмое (то есть предыдущее и по следующее). Но есть более простой способ. BMec то звезды (5) запомним единицу (1) после первой u u пятерки слов, двоику  после второи пятерки слов и так далее. Это будет rораздо ,леrче, нежели запо минать пятерку, затем, соответственно, 15, 20, 25 и так далее. Чтобы проще было понять, приведу в качестве u примера уже знакомыи нам список: .  Слон, домик, телевизор, тапочки, котенок, тYM " бочка, хомяк, пес, OlOpOa, кустарник. Здесь 10 слов, поэтому нам достаточно ввести одно звено (то есть слово, означающее единицу, на.. пример ручка») после пятоrо слова. И получится список в 11 слов: .  Слон, домик, телевизор, тапочки, котенок, ручка, " тумбочка, хомяк, пес, OlOpoa, кустарник. Этот список нам уже знаком. Поэтому нам OCTa ется в уже известной нам истории (про слона) доба вить ручку. А это совсем не сложно. И у нас полу чится следующее: 
216 --------------------------------- Тренине памяти ---------------------- Слон шел к себе в ДОМИК СМ от.. реть телевизор. Но прежде чем ВКI\ючить теле.. визор, он хотеl\ найти свои та.. почки, которые куда"то пропали. Оказалось, что их утащил коте.. нок, спрятаl\ в них р'VЧКV И поло.. ЖИI\ все в тумбочку. Но в тумбоч.. ке слон увидел только одну пару, в которой поселился хомяк. KorAa СI\ОН спросил ero ((rAe же вторая пара", хомяк признаl\СЯ, что отдаl\ ее псу, который живет в oropoAe. TorAa СI\ОН напраВИI\СЯ в oropoA, но не Mor найти CBoero Apyra пса, который все это время прятаl\СЯ за кустарником. Вот и все. Теперь, чтобы вспомнить, например, шестое слово, нам нужно вспомнить ручку, зная, что шестое слово идет за ней. Что касается первых пяти слов, ТО они вовсе не нуждаются в слове руч" Ka. Достаточно вспомнить начало списка и затем последовательно вспоминать до пятоrо слова. Так.. u же нет нужды вводить новое слово для последнеи пятерки слов списка. Ведь можно просто вспомнить последнее слово и затем идти вверх по списку. 
Часть III. Тренируем детскую память 217 Последовательность слов сохраняется блаrода ря составленной истории. В этой истории rероями являются слова нашеrо списка. Важнейшим являет ся первое слово. Оно, как паровоз, тащит за собой остальные слова, и если забудем первое слово, то MO жем не вспомнить и остальные. Поэтому первое сло во лучше Bcero сделать rлавным repoeM cBoero рас.. сказа (или одним из rлавных). Мы действуем по принципу цепочки: изза oд Horo звена может разорваться вся цепочка. Нельзя звену не придавать значенья. Каждое звено должно быть лоrически связано с предыдущим и последую щим звеном. СЛОЖНЬIЕ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ СЛОВА Теперь, дороrие ребята, давайте усложним наш прежний список слов, добавив в Hero более сложные слова. Соответственно, нам будет сложнее запомнить новый список, ведь в нем будут не только простые слова (которые очень леrко представить, вообра зить), но И сложные, такие как любовь, смыIл,' удив ление и т. д. И У нас получится вот такой список: .  СЛОН, домик, телевизор, СМЫСЛ, тапочки, Koтe r нок, радость, тумбочка, хомяк, пес, OlOpOa, KYC тарник, защита. Мы видим, что здесь есть сложные слова (защи та, радость и т. д.) И простые, итоrо 13 слов. Как же их запомнить? Как, например, представить paДOCTЬ или смысл? 
218 Тренине памяти Давайте сделаем вот что. Попробуем внести He которые изменения (связанные с новыми словами) в наш прежний рассказ. У меня получилась вот та.. кая история: Слон шеl\ к себе ... в домик CMOT реть телевизор, но BApyr пoAY мал о том, есть ли смысл вКI\Ю чать ero, еСI\И он не может най ти СВОИ тапочки. Поэтому прежде чем ВКI\ючить телевизор, он хо.. тел найти тапочки, которые Kyдa то пропали. Оказалось, их утаЩИI\ котенок, после чеrо CTal\ очень pa достным и положил их В тумбочку. Но в тумбочке слон увидеl\ TOl\b ко одну пару, в которой поселил ся хомяк. KorAa слон СПрОСИI\ ero ((rAe же вторая пара", хомяк при.. знался, что отдал ее псу, который живет в oropoAe. TorAa CI\OH Ha правился В oropoA, но не Mor най ти CBoero Apyra пса, который все это время прятался за кустарни ком, служившим ему неплохой за щитой.  ---------------------- 
Часть III. Тренируем детскую память 219 Вот так я запомнил эти 13 слов. Теперь попро буй те сделать это самостоятельно. Пусть вам KTO нибудь из друзей или родных прочитает столько же, а может и больше слов, и вы попробуйте их запом нить. Если сразу получится, то можете переходить к еще большему количеству слов, если же не получит ся с одноrо раза все запомнить, то  ничеrо страш Horo: все равно со временем вы справитесь с этим за данием. Затем попробуйте запоминать списки с еще большим количеством сложных слов (т. е. трудных для представления, воображения). Так что, в конце концов, вы будете запоминать списки с одними толь ко сложными словами. И это будет просто здорово: вы будете уметь делать две вещи: запоминать (без зубрежки) списки простых и сложных слов. Теперь давайте перейдем к списку сложных слов. Попытаемся запомнить вот такой список: .  Очень, сша, первый, походка, волнение, высота, " передача, мечта, болезнь, идея. Для начала  10 слов. Но их нельзя запомнить так же, как простые слова. И рядом с ними даже нет простых слов, чтобы мы моrли KaKTO связать их вместе. Что же делать? Как без зубрежки (то есть без заучиваний и повторений) выучить этот список? НО KTOTO может спросить: зачем нужны эти списки? Ведь вжизни нам больше Bcero задают выучить TeK сты, а не какието списки. Да, это так. Но ?Сочу еще раз напомнить, что запоминание подобных списков очень серьезно укрепит вашу память и сделает ее 
220 Тренине памяти более способной к запоминанию текстов (к которым мы еще верfIемся). Так что не ленитесь, делайте все упражнения, которые я привел и которые буду при.. водить в дальнейшем. Тем более что они приrодят" ся вам для запоминания текстов (об этом я расскажу позже). Но что"то мы отвлеклись от нашеrо слож.. Horo списка. Давайте вернемся к нему и придумаем историю с этими словами. Вот какую нелепую историю можно придумать: Очень большая сила поможет мне стать пр- вым, но моя по- ходка не скроет волнения, Kor да я буду на вы- соте, rAe МОЖ но смотреть пе- редачу о мечте. Но всему пOMe шала болезнь. И всетаки мне в rOI\OBY пришла идея... История как бы просит продолжения, но я уже использовал все 10 слов. Так что продолжение вы можете придумать сами, тем самым развивая в себе способность фантазировать, сочинять и придумы" вать. 
Часть 111. Тренируем детскую память - 221 ВООБР АЖЕНИЕ Теперь, дороrие ребята, давайте поупражняем наше воображение. Это очень просто. Для этоrо нужно Bcero лишь представить себе (то есть вообра зить) чтолибо. Ну, например, представьте себе ябло ко. Представили? Вы должны ero как бы видеть, то есть мысленно представить себе яблоко. Кто пред" \ ставил себе красное яблоко, кто"то  зеленое. Кому как нравится. Открою вам маленький секрет: чтобы лучше запомнить, надо представит это яблоко очень необычным, чтобы вам самим было удивительно Ha блюдать за столь необычным яблоком. Для чеrо это делается? Для Toro чтобы во всем этом участвовали ваши чувства, эмоции. Вы ни в коем случае не долж.. ны быть равнодушными, коrда представляете себе что"то. Дело в том, что равнодушие  это Bpar вашей памяти. Чем вы равнодушнее, тем сложнее вам за помнить что..либо. И наоборот, чем больше вы удив ляетесь, тем леrче все запоминается. Ведь дети  это чемпионы мира по удивлению. Взрослые уже не уме.. u ют удивляться так, как вы, используите это преиму щество перед взрослыми и побольше удивляйтесь, тем более что это усиливает работу памяти. и так, вы представили яблоко: необычное, либо очень orpoMHoe, либо, наоборот, крохотное, микро скопическое. Теперь вообразите еще чтонибудь, Ha пример банан. Теперь представьте, что все это лежит на KaKOMTO необычном столе, у KOToporo не 4 нож ки, а, скажем, 10 или 40 (сороконожка). Разве вас это зрелище оставит равнодушным? Но вы спросите меня: A разве в жизни бывают столы с сорока нож ками? И я, конечно же, отвечу HeT. Разве толь 
222 Тренине памяти ко  если специально заказать такой стол. Но, ребя.. та, в том то и дело, что мы можем представить себе то, чеrо нет или очень редко встречается. Тем самым мы убеrаем от обыденности, которая очень силь но вредит нашей памяти. Все обычное не так хорошо запоминается, в отличие от Bcero необычноrо. И мы u u должны использовать это своиство нашеи памяти (ее неравнодушие к необычности). Поэтому, коrда u вы читаете текст, попытаитесь ярко представить все то, о чем там rоворится. Не читайте равнодушно. Уп.. ражняйте себя в том, чтобы читать с эмоциями, чувст вами. Восстановите в воображении живую картину происходящеrо в тексте. Теперь представьте, что вы съедаете яблоко, которое лежит на столе. Почувствуйте ero вкус, на.. пример кислый. Тоrда вы ощутите, как чтото проис.. ходит У вас во рту. Видите, насколько велика сила во.. ображения? У вас во рту уже что"то вырабатывает.. ся, хотя вы съели яблоко не по"настоящему, но лишь в воображении. А теперь понюхайте это яблоко. Вообразите яб лочный запах. Он наверняка есть в вашей памяти. Вот вы уже чувствуете этот запах. Это значит, что вы вспомнили данный запах. А это в свою очередь озна.. чает, что вы сделали очередное упражнение для па.. мяти. Ведь каждый раз чтото вспоминая, мы тем са.. мым тренируем нашу память. Так что любое вообра.. жение  это работа памяти. Воображение бывает двух видов: + буквальное воображение, которое в точности соответствует реальной жизни; + воображение с элементами фантазии, о чем я как раз lоворuл раньше. 
Часть 111. Тренируем детскую память 223 Воображение очень полезно для памяти. Чтобы ero тренировать, нужно вспоминать произошедшие события. Например, попробуйте вспомнить (и как можно подробнее), как вы сеrодня проснулись, что ели во время завтрака, чем занимались после, до обе да и так далее. Если вам не лень, то можете в KOH це каждоrо дня вспоминать этот день с caMoro утра. И если вы, дороrие ребята, будете реrулярно BЫ полнять это упражнение, то со временем вам yдaCT u u u ся вспоминать проиденныи день до самых мельчаи ших подробностей, так что сами будете удивляться тому, как вам все это удается. Кроме Toro, пробуй те вспоминать чтонибудь из отдаленноrо прошлоrо. Например, вспомните какойнибудь случай, произо шедший с вами rод назад. Затем пытайтесь все под роб нее и подробнее вспомнить этот случай. Это, CKa жу я вам, прекраснейшая тренировка памяти. Кто знает, может быть, в дальнейшем вы станете чемпи оном мира по запоминанию. Я, например, являюсь учеником чемпиона мира, который вошел» в Кни ry рекордов [иннесса. ЦИФРЬI Все это время мы с вами, дороrие ребята, не за помнили ни одной цифры. А вдруr в тексте, который мы хотим запомнить, будут цифры! Как же их запом нить? Как запоминать цифры, например номера Te лефонов, исторические даты и MHoroe друrое? Есть ли здесь какойто секрет? Конечно, есть! И я вам ero, наверное, всетаки открою, так же, как некоrда черепаха Тортила OT крыла Буратино страшную тайну золотоrо ключи 
224 Тренине памяти --------------------------------- ка. А помните, как кот Базилио и лиса Алиса не Mor.. ли разделить между собой пять золотыIx монет? Ви.. дите, у них возникла проблема. Она может возник.. нуть и У нас с запоминанием цифр, если нам никто не откроет страшной тайны. Впрочем, она не такая уж и страшная. Это только с виду цифры кажутся сухими и незапоминающимися. Но если с ними подружиться, то их запом:инание превратится в на.. стоящее удовольствие. Но как же превратить их в друзей? Как, например, подружиться с единицей? Давайте сделаем вот что: попробуем заменить едини цу на что"нибудь похожее на нее, например на ручку. Ведь ручка действительно похожа на единицу, прав.. да? И карандаш, и rвоздь, и палка, и мноrие друrие тонкие и длинные предметы чем"то похожи на еди" ницу. Разве я не прав? Вот давайте мы и использу" ем это сходство; и вместо единицы будем представ" лять себе ручку или карандаш или что"нибудь дpy roe  похожее. Теперь попробуем найти что"нибудь похожее на двойку. Чем"то напоминает двойку лебедь. Так же, чтобы запомнить двойку, я вспоминаю KaKoro.. нибудь знакомоrо двоечника. Кстати, ребята, яду" маю, лучше быть отличником или ударником, чем двоечником. Я, например, в школе учился неплохо. Первые три класса я даже был отличником. И если бы тоrда меня научили всем этим секретам памяти, то, возможно, я бы стал отличником и в четвертом классе. и так, давайте найдем похожие предметы и для остальных цифр, которых у нас Bcero 10. В конце концов, у нас получится следующее: 
Часть 111. Тренируем детскую память 225 ------------------------------- ---------------------- о: ЯЙЦО, яма; пУСТblНЯ, 1: ручка, карандаш, палка, авто-- бус, 2: лебедь, брюки, ножницы, 3: треуrольник, Крblша, 4: КJ\eTKa, телевизор, квадрат, 5: отличник, почетная (рамота, диплом, заезда (пятиконечная), 6: суббота, кирпич (6 rраней), 7: жираф, неделя, paдyra (7 цве.- тов), 8: велосипед, очки, 9: буря (девятый вал), скорпион (похож на лежачую девятку)... в конце я поставил мноrоточие, так как можно придумывать и дальше всевозможные сравнения. Вы можете это сделать самостоятельно, и у вас накопит.. ся довольно MHoro сравнений для каждой цифры. Ну а теперь перейдем к запоминанию следующе-- ro списка цифр: t/4,9, 6,3, 7, 1,5, О, 8,2. Каждую цифру мы заменим сравнением из на.. шеrо списка сравнений. Тоrда получим следующее: 8 r. Авшаряв. Тревинr памяти 
226 Тренине памяти .  Клетка, скорпион, кирпич, крыша, жираф, авто.. ... бус, звезда, яйцо, велосипед, лебедь. Мы уж знаем, как запомнить список. Ведь это мы прошли в самом начале. Итак, придумаем инте.. ресный и необычный рассказ. -------------------- Клетка хотела выпустить скор- пиона, который, выйдя на своб!r М ВЗЯЛ кирпич и БРОСИJ\ ero на крышу. Но там оказался жираф, И был он весьма неДОВОАен таким поступком, поэтому уехал на ав- тобусе к 6J\ижайшей звезде, rAe v нашеJ\ яицо, ИЗ KOToporo, к ero Ве.. ликому УДИВJ\ению, вылупился ве- лосипед. на котором в ДаJ\ьней.. шем еЗДИJ\ лебедь. Вот и все. Блаrодаря этому маленькому рассказу мы запомнили в том же порядке десять цифр. При.. чем запомнили надолrо, что не всеrда удается во вре.. мя зубрежки. И что самое rлавное, мы познакомились с еще одним прекрасным упражнением для развития памяти. А ведь чем больше разнообразных упражне.. ний, тем лучших результатов мы сможем добиться. 
Часть 111. Тренируем детскую память 227 --------------------------------- ЧИСЛА Теперь перейдем к числам. Цифр"то у нас Bce ro 10, но зато чисел  бесконечное множество. Но есть одно утешение: любое число можно запомнить как комбинацию цифр (которых Bcero 10). Напри.. мер, коrда мы запомнили 10 цифр, то мы тем самым запомнили десятизначное число. Но оно, это число, было у нас одно. А как же быть, если их, чисел, мно" ro? Как не перепутать их и не слить в одно целое чис.. ло при запоминании? Здесь должен быть какой"то новый, пока что неизвестный нам секрет. А для Toro чтобы раскрыть ero, давайте попробуем запомнить список чисел: f/24, 126, 97, 9, 1257. Bcero мы видим здесь 12 цифр. И тем не менее это не двенадцатизначное число. Ведь здесь не одно число, а целых пять. Что же делать? как быть? Вдрyr мы вспомним 241 и 26 вместо 24 и 126? Ведь здесь недостаточно запомнить все цифры в той же после.. довательности. Здесь нужно также четко запомнить rpаницы чисел, то есть  rде заканчивается одно число и начинается друrое. Конечно, можно просто запомнить, что первое число  двузначное, второе  трехзначное и так далее. Но это не совсем надежно. И если нам удастся сделать это с небольшим (как в нашем случае) количеством чисел, то как мы спра.. вимся с этой задачей, если чисел будет очень MHoro? Поэтому я предлаrаю сделать так: J<poMe самих чисел мы будем запоминать в конце каждоrо числа то, что напомнит нам о завершении данноrо числа. 
228 Тренине памяти с этой целью давайте придумаем специальные обо.. значения, похожие на rpаницу, на завершение. Это MOryT быть, например, знаки препинания: точка, за.. пятая, двоеточие и так далее. Можно также запом" нить как дорожный знак стоп, светофор, rрани" Ц поrpаничника, сторожа, кондуктора, будильник и так далее. и так, попробуем запомнить числа: t!24, 126,97,9, 1257. Вспоминаем наши сравнения и получаем следу ющее: Ножницами мы пытались выре.. зать телевизор, но сторож (ч и с.. ло закончилось) отобрал их у нас, после чеrо уехал на автобусе к лебедю, который строил кирпич- НЫЙ ДОМ, на котором помести" большую жирную точку (конец SToporo числа), которую потом стащил бессовестный скорпион и подарил своему друту жирафу. Но их поймал на rраниuе (третье число) Аруrой скорпион, KOToporo 
Часть 111. Тренируем детскую память 229 --------------------------------- кондуктор (четвертое ЧИСJ\О, точ" нее, цифра 9) приrJ\аСИJ\ в авто- бус и подаРИJ\ ему брюки С изоб.. ражением звезды. Эти брюки ОН НОСИJ\ цеJ\УЮ неделю. Вот вам, дороrие ребята, еще одно упражнение для развития памяти: запоминание чисел. Но есть еще один, бал'ее простой способ их эл.. поминания. Секрет этоrо способа заключается вис.. пользовании алфавита. Если я не ошибаюсь, у нас в алфавите 33 буквы, которые, в СБОЮ очередь, под разделяются на rласные (а, е, ё, и, о, у, Ы, Э, Ю, я) и соrласные. Давайте доrоворимся, что каждая соrлас.. ная будет означать какую"то цифру. Например, бук.. ва  Ч будет означать цифру 4, они довольно похо.. жи и, кроме Toro, цифра 4 начинается как раз с буквы Ч. Буква T немножко похожа на 1. Ш у нас бу.. дет означать 6 и так далее. В общем, у нас получится вот такое сравнение: О  О, С, з. 1  Т, д. 2  Н, х. ЗМ. 4  Ч, ц. 5Л. 6  Ш, Щ, ж. 7  К, f. 8  Ф, В. 9  Б, П, R 
230 ТрениН2 памяти --------------------------------- Теперь попробуем запомнить какое"нибудь чис.. ло, например 16. Нам нужно запомнить цифры 1 и 6, но так, чтобы потом не перепутать их последователь.. ность и не вспомнить 61 вместо 16. Цифры 1 и 6  это, соответственно, буквы Т и Ш, которые мы и за.. помним вместо цифр. Поэтому давайте придумаем слово, в к.отором будут наши две буквы. Я уже при.. думал: это слово тише. Представьте, что кто"то шу" мит, а вы rоворите ему тише! Тем самым, вы запо.. минаете число 16. Затем для Toro чтобы вспомнить это число, вы должны вспомнить слово тише. И теперь мы никак не перепутаем последователь" ность, так как она сохраняется блаrодаря слову тише, в котором буквы Т и Ш никак не MOryT по.. меняться местами. Давайте запомним еще одно число, например 74. Это буквы К (r) и ч (Ц). я придумал для них срав" нение со словом качели. Правда, в этом слове три соrласные буквы (К, Ч и Л), но мое число ведь дву" значное, поэтому сколько бы ни было соrласных в слове, мне все равно нужны лишь первые две, то есть КиЧ. Мы уже запомнили два двузначных числа (16 и 74). Но мы не связали их друr с друrом. А ведь иноr.. да приходится запоминать целые списки чисел. По.. этому нам нужно научиться запоминать не толь.. ко отдельные числа, но и множество чисел, причем в той же последовательности. Иноrда последова.. тельность бывает очень важна. Например, если мы хотим запомнить rод рождения человека, скажем 1972, то мы ни в коем случае не должны перепутать местами цифры 1, 9, 7 и 2. Вы скажете, что это мело.. 
Часть 111. Тренируем детскую память 231 -------------------------------- чи? Ничеrо подобноrо. Давайте попробуем, напри.. мер, перепутать местами цифры 9 и 2. Тоrда полу" чится, что этот человек родился в 1279 rоду. Види.. те, мы отправили ero в тринадцатый век. А ведь это я. И мне не хотелось бы оказаться в тринадцатом веке, тем более из двадцать первоrо. Как бы я писал эту книry в тринадцатом веке? Ни компьютера, ни даже пиmущей машинки не было бы под рукой. Если же вы добавите к этой дате дo нашей эры, то я ока.. ?Кусь чуть ли не в каменном веке. И тоrда написать эту книry мне придется на каменных плитах. Или если вам задают по rеоrрафии запомнить высоту какой либо вершины, то опять же перепу" тать ничеrо нельзя. Стоит вам хоть самую малость перепутать местами цифры, и это будет уже непра.. вильный ответ. Представьте себе, вы хотите позво.. нить друrу, но в ero номере вы неправильно запом" нили Bcero лишь одну цифру. Bcero лишь одна циф.. u ра не на своем месте  и это уже друrои IIoMep. Как же запомнить друr за друrом числа 16 и 74? Поскольку для них у нас есть слова 4тише и качели, то наша задача сводится к тому, чтобы за.. помнить друr за друrом эти слова. А это мы уже уме.. ем делать, то есть запоминать списки слов. Приду" маем предложение для наших слов. Вот оно: Тише, качели! Я представил себе, что качели сильно ту" мят, и поэтому я обратился к ним и сказал тише, качели, но ни в коем случае не наоборот ( качели, тише!.), иначе получится не 16 и 74, а 74 и 16. Добавим к нашему списку число 25. Если пере.. вести на буквы, то это Н (Х) и л. у нас уже три чис.. ла: 16,74 и 25. Для последнеrо числа я наmел слово 
232 Тренине пам.яти --------------------------------- нельзя. И если соединить все вместе, то получится такое предложение: Тиmе, качели, нельзя1 Я пред" ставил, что запрещаю качелям шуметь. и еще одно число, 36. Для этоrо числа я нашел слово мешать, которое добавил к уже имеющим'" ся, и получилось: Тише, качели, нельзя мешать1 Видите, как здорово: в этом маленьком предложе" нии спрятались целых четыре числа: 16, 74, 25 и 36. АКРОСТИХ Что если вам дадут задание запомнить цвета ра.. дуrи в следующем порядке: fI КраC1lЫЙ, оранжевый, желтый, зеленый, lолубой, синий, фиолетовый. Как вы их запомните? Есть всем известный классический метод  выучить наизусть. Но я вам покажу еще более леrкий путь. Иноrда ero называют акростихом. Суть заключатся в том, что вы при.. u думываете поrоворку, в которои каждое слово на.. чинается с той же буквы, что и наши цвета. В нашем случае уже есть такая поrоворка, вот она: Каждый ОХОТНИК желает знать, rAe СИДИТ фазан. 
Часть III. Тренируем детскую память 2ЗЗ Видите, по первым буквам мы можем yraдaTb цвет. Например, слово каждый начинается на K, u и мы вспоминаем цвет, которыи начинается на ту же букву. Это, конечно же, красный. Правда, на эту бук . u ву начинается также коричневыи цвет, но мы Bce таки вспоминаем, что в нашем задании был имен.. но красный, а не коричневый цвет. Вот так работает наша память: стоит ей напомнить первую букву, как она сразу же вспоминает слово целиком. И мы в дaH u u НО!\! СJIJтчае lIСПО.?1.ЬЗJтеl ЭТО CBOI1CTBO нашеll па!\lЯТll. Можно вспомнить подобные случаи из нашей жиз ни. Разве не было с вами TaKoro, коrда вы пытались самостоятельно вспомнить какое"то слово, но после неудачных попыток сдавались (но не полностью) и rоворили своему друry или подруrе: подскажи пер вую букву? И как только мы слышим первую бук ву, то сразу же вспоминаем все слово. Вот поэтому и придумывают акростих. Он просто напоминает вам слова, подсказывая первые буквы: Каждый (красный) охотник-{оран.. жеВblЙ) желает (жеЛТblЙ) знать (зеленый), rAe (rолубой) СИДИТ (синий) фазан (фиолетовый). Не знаю как сейчас, но в мое время в школе rpеш u ным делом использовали вот такои акростих: ---------------------- Иван рОДИЛ девчонку, велел та.. щить пеленку. --------------------- 
234 ТрениН2 памяти --------------------------------- Доrадываетесь, на что намекает этот акростих? На падежи: именительный, родительный, iJатель" ный, винительный и так дШlее. Я думаю, принцип понятен. При желании вы мо" жете придумывать множество акростихов и тем са.. мым облеrчить запоминание Toro или иноrо текста.  СЛОВА..ДВОИНИКИ И нЕзнАкомыIE СЛОВА Если акростих использует в основном первые буквы, чтобы напомнить нужное слово, то слово.. u двоиник использует максимально возможное коли.. чество тех же букв для напоминания нужноrо слова. Именно цоэтому я ero и называю словом"двойником, ведь оно;Становится Д9ВОЛЬНО похожим на слово, ко.. торое мы' хотим запомнить или вспомнить. Особен.. u но такои метод полезен при запоминании иностран.. ных слов. Например, мы услышали первый раз в жизни анrлийское слово mарк, означающее акул Чтобы u не повторять сто раз это слово, я предлаrаю наити в русском языке похожее слово. Ero"To я и называю словом"двойником. Я нашел слово шаркать. Разве не похоже на слово шарк? Еще как похоже! Выли.. тые двойники! И теперь нам осталось связать слово.. u двоиник шаркать с иностранным словом шарк. А сделаем мы это с помощью маленькоrо предложе" ния: Акула шаркает зубами. ---------------------- 
Часть 111. Тренируем детскую память 235 --------------------------------- Посмотрите как здорово: в этом предложении u u слово"двоиник, анrлииское слово и перевод нашли друr друrа. Так что, вспоминая это предложение, мы вспоминаем все сразу. Вот таким образом, дороrие ребята, вы можете выучить очень MHoro иностран... ных слов. Правда, не всеrда удается удачно приду-- u мать слова"двоиники, но со временем это становит-- u ся все леrче и леrче сделать, потому что с каждои ПО... пыткой У нас развивается фантазия. У чемпионов мира по запоминанию фантазия очень сильно разви'" та, так что они MOryT запомнить более тысячи только что услышанных иностранных слов. ИНОСТР AHHbIE СЛОВА с иностранными словами дело обстоит несколь.. ко сложнее, нежели с нашими, отечественными. Ведь u коrда мы слышим иностранное слово в пер выи раз, то оно для нас  как бессмысленный набор звуков. Остается лишь вызубрить этот набор. Но есть Ц друrой, более леrкий способ. Дело в том, что любой набор звуков можно с чемто сравнить. То есть мож но найти в нашем, родном языке (или в уже из вест... ных нам языках), слово, которое чемто похоже (по звучанию) на иностранное. Назовем это слово сло u вомдвоиником: уж очень оно похоже на иностран ное. Например, анrлийское слово топ (вершина) похоже на слово топать. Конечно, буквы T и П поанrлийски звучат не так, как по"русски, и это мы также должны знать. И вот мы слышим или чита.. ем слово топ и узнаем, что оно означает вершину. Как же запомнить? Нужно связать друr с друrом следующие звенья: иностранное слово, перевод 
236 Тренине памяти -------------------------------- и СЛОВО"ДВОЙНИК. Я называю их информационными звеньями. А связать их можно с помощью прИДуман.. ной маленькой истории. В данном случае я придумал такую историю: я топал на вершине. Я представляю себя топающим на вершине ropbI. Блаrодаря этой ис.. тории я связал в одно целое (в историю) три звена: иностранное слово, ero перевод и слово"двойник. За.. тем, коrда меня спросят KaK по"анrлийски "верши.. Ha", я просто вспомню мою историю, связанную с u u вершинои, то есть то, что я на это и вершине топал. А через это я выЙДу на слово топ, блаrодаря сходству. Славо топал просто напомнит мне сло.. во топ. и так, мы имеем три звена для каждоrо слова. + Первое звено  это само слово, elO звучание на иностранном ЯЗblке. + Третье звено  это перевод даННОlО слова. + и второе, промежуточное, звено, которое СО" единяет первое с третьим,  это сравнение WlИ неболъшая история. Возьмем, к примеру, анrлийское слово lazy [leizi]. Оно звучит так: лэйзи. Мы знаем звучание этоrо сло.. ва (с помощью транскрипции), т. е. первое звено, и знаем перевод  ленивый, третье звено. Нам оста.. ется придумать промежуточное звено, которое свя" жет первое с третьим. Для этоrо в русском языке (и не только в русском, НО во всех языках, наречиях, которыми владеем) мы ищем нечто похожее на зву" чание этоrо слова lazy [leizi]. Я уже нашел: это слово лезет. Теперь мне нужно связать это слово лезет с самим переводом, Т. е. со словом ленивый. И полу" 
Часть 111. Тренируем детскую память 237 -------------------------------- чится, ЧТО ленивый лезет. Теперь HeMHoro приук расим друrими словами это словосочетание. Этот Ленивый все время куда"то Лезет. Вот я и закоди ровал информацию и превратил ее в это предложе ние, в котором в закодированном виде содержатся и u анrлииское слово, и ero перевод, и все это связано Ma u u u ленькои историеи о ленивом, которыи KyдaTO лезет. Теперь попробуем расшифровать код (т. е. наше предложение ). Этот Ленивый все время куда--то Лезет ........ .......  11 звено Конечно, я MOry сделать так, чтобы на первом месте в предложении было слово Лезет, так как это первое звено, например: Лезет куда"то Ленивый. И так, само предложение является вторым, т. е. промежуточным звеном между первым и третьим, которые находятся в предложении. Точнее, вместо u первоrо звена находится ero двоиник, ero представи тель: Лезет куда--то Ленивый Lazy словодвойник ...... 111 звено .......  ...... "....-  11 звено 1 звено Теперь  расшифровка. С помощью nepBoro зве u на я вспоминаю, воспроизвожу звучание анrлииско ro слова. Чем удачнее я нашел сходное слово, тем с большим успехом я вспомню правильное звучание: Лезет, похоже на Лэйзи (можно было бы также 
238 ТрениН2 памяти -------------------------------- использовать слово лезвие и предложение лез.. вие очень ленивое ). Таким образом, с помощью сходноrо слова я u вспоминаю анrлииское слово, затем вспоминаю при.. думанное предложение (11 звено), в котором и содер" жится перевод (111 звено). Или, наоборот, меня спрашивают, как по..анrлий.. ски ленивый. Тоrда я снова вспоминаю свое пред" u ложение, в котором есть слово ленивыи. И в этом же предложении нахожу сходное с апr.. лийским слово. Здесь задействована и механическая память, т. к. она nOMoraeT правильнее вспомнить на.. u стоящее звучание анrлиискоrо 'слова, ведь сход" ное слово '(назовем ero словом"двойником), как бы ни бьто сходно с анrлийским, все же отличается от иеrо. Но надо сказать, что для механической памя.. ти остается совсем HeMHoroe  вспомнить -то неболь.. u тое отличие между анrлииским словом и ero рус.. u ским двоиником. Еще пример: last [la:st]  последний или в послед.. ний раз. у нас есть первое звено (last) и третье (перевод). Остается связать их вторым звеном, т. е. предложе" u нием, в котором есть перевод и слово.. двоиик. Вот оно: Ласты я надел в последний раз last СЛОВО-ДВОЙНИК 111 звено ........ .........  11 звено 1 звено 
Часть 111. Тренируем детскую память 239 ------------------------------ Здесь СЛОВО"ДВОЙНИК настолько похоже на ан.. rлийское last, что стыдно будет не вспомнить. Оно (слово"двойник) буквально повторяет по буквам ан.. u rлииское слово и отличие только В том, что появля.. ется буква Ы, в остальном все то же. Итак: Ласты я надел в последний раз. Или: Ласты я надел последние. Теперь нас спрашивают: как будет по"анrлийски B последний раз или последний ? Мы сразу вспоминаем наше предложение, rде u есть  B послелнии 1Ш3 ; через это предложение Bы1' ходим на слово"двойник и через двойника (ласты) выходим на анrлийское слово (last). Вот такая чу" десная расшифровка происходит у нас B rолове. Или же обратное. Спрашивают: Что значит ан.. rлийское слово last? Мы вспоминаем двойника (т. к. в промежуточ.. u ном предложении  не само анrлииское слово, а ero русский двойник), затем, соответственно, вспомина.. ем предложение, которое и содержит перевод. Все предельно просто. Нужно упражняться, и тоrда все это станет привычным делом для памя" ти. И появится возможность за короткие сроки вы.. учить (запомнить) orpoMHoe множество иностран.. ных слов. Конечно, здесь мы затронули только звучание слова, но не правописание. То есть мы научились за.. поминать произношение слов. Что касается их напи.. u сания, то каждыи язык имеет свои закономерности и особенности, зная которые, можно научиться право.. писанию. 
240 TpeHUHZ памяти -------------------------------- Чем больше методов запоминания мы знаем и применяем, тем быстрее и леrче мы усваиваем ин.. формацию. Что касается быстроты, то в наш век ско" ростей она ,(быстрота) имеет далеко не последнее значение. Выиrpывают (например, на олимпиадах) как раз те, которым удается сделать что"то быстрее друrих. в этом, конечно же, есть некоторая неспра.. ведливость. Получается, что на олимпиаде побежда.. ет не столько самый умный, сколько самый быстрый. Хотя победитель, конечно же, один из умнейших, но u возможно, что на этоп же олимпиаде присутствует будущий rений, который изза своей медлительно.. сти никак не может победить, хотя в своих позна.. ниях оставил победителя далеко позади. Впрочем, олимпиады  не самое rлавное. Но упражняться в скорости никому не помешает. Мы как раз этим и за нимаемся, но только  в области запоминания, то есть в области памяти. Кстати, раз уж мы заrоворили об олимпиадах, то я сразу же оrоворюсь, что собираюсь проводить олимпиады памяти. Вы коrданибудь слышали о подобных олимпиадах? Это просто здорово! Bь становитесь чемпионом rорода (страны, мира) сре.. ди соответствующей возрастной катеrории. Чемпи" оном в о.бласти запоминания информации. Так что, ДОрQrие ребята, если у вас уже есть или в дальней.. шем появятся хорошие результаты в этой области, или если вы хотите присутствовать на занятиях по u развитию памяти, то можете поддерживать со мнои связь. Или попросите, чтобы это сделали родите" ли, позвонив в клуб интеллектуальноrо развития 8917..405.. 73..28. 
Часть 111. Тренируем детскую память 241 --------------------------------- ПОВТОРЕНИЕ .И МЕХАНИЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ я расскажу вам о великолепном упражнении для развития механической памяти. Но вот беда: совсем забыл сказать вам, дороrие ребята, что память можно условно подразделить на механическую и ассоциа- тивную. Психолоrи делают множество друrих Bce u возможных разделении памяти, но мы оrpаничимся только этими двумя. Тем более что все эти разделе ния условны: никто не видеЛ память под микроско.. пом. Ее вообще нельзя увидеть. Никто точно не зна.. ет, rде она скрывается. И так, механическая и ассоциативная память. Первую мы используем во время обычноrо запо.. минания. То есть если мы чтото запомнили просто так, без всякоrо метода, то это значит, что мы запом" нили механически. Также если мы запомнили что" то с помощью только механическоrо повторения (что и делают чаще Bcero ученики), то опять"таки мы запомнили это механически. Но если у нашей памяти есть и друrие, не механические возможнос ти, то почему бы их не использовать? А иначе эти возможности будут бродить без дела в нашей па мяти и в конце концов потеряют силу. Ведь то, что не используется, теряет силу. Поэтому давайте ис.. пользовать все возможности нашей памяти (и Me ханические, инемеханические). Мы от этоrо толь ко выиrраем. Например, выиrраем время, потратим u меньше умственнои энерrии, а значит, меньше уста.. нем. Справедливость требует Toro, чтобы все наши положительные способности были задействованы. Это, разумеется, касается и способностей нашей 
242 ТрениН2 памяти --------------------------------- памяти. Иначе нельзя rоворить о полноценной ее работе. А теперь  великолепное упражнение ДЛЯ меха.. u ническои памяти. Прочитайте какое"нибудь предложение и по.. пробуйте самостоятельно (без чтения) повторить ero. Ели не получилось, еще раз прочитайте это предложение и перескажите ero уже без чтения. Со временем это станет получаться все лучше и лучше. Затем усложните это упражнение, прочитав уже не одно, а целых два предложения. И так далее. Начните с маленьких (коротких) предложе" ний. Затем переходите на большие (длинные). А также начните с одноrо предложения и затем увеличивайте их количество. Начинать следу" ет всеrда с малоrо. Иначе можно разочароваться, если не будет получаться. Лучше медленно и тер" пеливо двиrаться к цели, нежели сразу взяться за сложное и, разочаровавшись, забросить все и оста.. вить наполовину. И еще одно, весьма полезное упражнение. После урока, на перемене (или дома) попытай.. тесь вспомнить весь урок от начала до конца. Тем са.. мым вы будете тренировать вашу механическую па.. мять. Со временем вам удастся вспомнить весь урок в мельчайших подробностях. Мноrие дети именно так и делают.' Им достаточно один раз услышать урок, как они уже rOToBbI рассказать ero сразу же или че.. рез несколько дней, коrда их спросят. Значит, у них довольно хорошая память. Но бывает и так, что у ре.. бенка хорошая память, но он не помнит урок. Поче.. му? Если память неплохая, то почему же не помнит? 
Часть 111. Тренируем детскую память 243 --------------------------------- Здесь я хочу открыть очень важный секрет. При.. , чина заключается во внимании. Ребенок не помнит потому, что невнимательно слушал. И даже если у Hero превосходная память, он все равно не запомнит услышанное (или запомнит, но плохо), если слуша.. ет невнимательно. ВНИМАНИЕ Внимание  одно из необходимых условий для успешной работы памяти. Если, например, сравнить память со складом, то вниманием в этом случае бу.. дет дверь этоrо склада. Если склад закрыт, то как же можно туда что"нибудь поместить? Никак. Поэтому какой бы сильной ни была память, но без внимания информация просто не воЙДет в память. Памя.. ти нечеrо будет запоминать не потому, что она ела.. бая, но потому, что в нее просто не вошла информа.. ЦИЯ. Дверь была закрыта по причине невниматель.. ности. Быть невнимательным означает н.е что иное, как пропустить информацию мимо уmей. Но как же запомнить то, что было пропущено мимо ушей? Разве вы можете запомнить то, что Jle услышали или не прочитали? Конечно, нет. Но бывает и так, что мы слышим и не слышим в одно и то же время. То есть мы слышим механиче.. ски, но в это время думаем о чем"то друrом или же ни о чем не думаем. Поэтому не нужно сразу пере.. живать, что с памятью что"то случилось. Причина может скрываться в невнимателъности. А внимание и память  это разные понятия. fораздо хуже, если внимание есть, а памяти нет. Это похоже на то, как склад исчез и остались одни двери от Hero. Но без 
244 Тренине памяти ------------------------------- склада эти двери не имеют смыла.. Некуда склады.. вать. Складато нет. То, о чем я rоворю, можно объяснить двумя сло.. вами: слушать и слышать. Например, музыку можно . слушать (если внимание работает), но без внима.. ния мы ее просто слышим. Точно так-же  урок: мы ero либо слушаем, либо просто слышим. Последнее может быть по разным причинам: отсутствие интере.. са, усталость, недоедание, стрессы и MHoroe друrое. Ч то касается усталости, то психолоrи rоворят, что человек может внимательно слушать в течение двадцати минут. После этих двадцати минут с на.. шим вниманием что"то начинает происходить. Оно рассеивается. Но как же быть? Ведь урок"то длится около сорока минут! На самом деле все зависи от rоворящеrо (оратора, учителя, лектора). Мы устаем от монотонности изложения информации. В режиме монотонности аудиторию можно продержать около двадцати минут. Монотонность  это однообразие. Ораторское дело не терпит однообразия. MOHO означает оДин. Но нам хочется разнообразия во MHoroM. Информация не является исключением. Чи.. тая лекцию школьникам, я стараюсь время от време.. ни прерывать ее вопросами. Именно в этот момент я выхожу из режима монотонности. Делая это, я дол.. жен опередить надвиrающуюся усталость учени.. ков. Стоит задать один вопрос, как усталость сразу же пропадает (если она уже появилась). Если же мне удается опережать усталость, то она так и не успева.. ет появиться. Так что если не держать учеников в ре.. жиме монотонности более двадцати минут, то учени.. u ки не устанут и после сорока минут интереснои лек.. ции. 
Часть IlI. Тренируем детскую память 245 --------------------------------- Коrда вы на уроке, постарайтесь слушать очень внимательно. Именно это поможет вам, дороrие ре.. бята, лучше запомнить урок. Кроме Toro, попытка остаться внимательным до конца урока является очень хорошим упражнением для развития внима.. ния. ОДНОРОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Наша память He любит однородности. Она любит разнообразие. Чем разнообразнее инфор мация, тем леrче мы ее запоминаем. Чаще Bcero нам приходится запоминать HeOДHO родную информацию, например тексты. О них мы u u u поrоворим в дальнеишем, а сеичас даваите научим.. ся работать с однородной информацией. Допустим, нам задали выучить названия цветов: tI Роза, астра, хризантема, фишка, тюльпан, ми м'оза. Это и есть однородная информация, ведь здесь одни только цветы. Блаrодаря однородности упро.. щается запоминание. Можно придумать сравнения, замеНитьслоВаизспискасловамидвойниками.Ведь запомнить одни только цветы не просто. А если мы заменили мноrие слова, то у нас уже будет хоть ка:- KoeTO разнообразие, то есть будут не только цветы, но и MHoroe друrое. И тоrда леrче будет запоминать. Например, слово aCTpa я заменил словом aCTpo HOM, а розу я запомню не как цветок, но как жен.. ское имя. Получился следующий рассказ: 
246 --------------------------------- Тренине памяти -------------------- Роза (роза), жена астронома (аст.. ра), очень J\юби.. ла хризантемы, но ее пoApyra Фея (фиалка) yro.. варивала ее ку" пить тюльпаны. В конце концов, они поссорились и прошли мимо (мимоза) цветов, так ничеrо и не купив. Посмотрите, ребята, сколько мнемонических приемов (то есть приемов запоминания) я при.. менил для этоrо маленькоrо списка. Первый цве.. ток я запомнил как имя. Для BToporo я нашел сло.. во"двойник, то есть похожее слово (астроном). Тре.. тий цветок я оставил без изменения, ведь вовсе не обязателыrо заменять каждое слово. Мы и так уже из.. бежали однообразия, поэтому кое"какие слова мож" но и не заменять. Четвертый я заменил именем, ко.. _ торое не оченьто похоже на слово Фиалка», но зато первые буквы у них одинаковые, а этоrо достаточно, чтобы при слове фея я сразу же вспомнил фиал" KY. Этот прием напоминает акростих. Тюльпаны остались на месте, и, наконец, мимозу я заменил словом мимо. Они довольно похожи, правда? А вот еще пример одноррдной информации: .  Желть!й, белый, сиllий, КОFиЧllевый, фиолетовый, r черllЫU, м,алU1l08ЫU, серыи. 
Часть 111. Тренируем детскую память 247 --------------------------------- Можно использовать для запоминания акростих, но есть и друrой способ. Мы заменим каждое слово предметом (и не только предметом) Toro же цвета. Например, малиновый  малиной, серый  волком (серый волк), черньй  ночью и так далее. И у нас получится рассказ с новыми, уже неоднородными rероями. ---------------------- Со"нце (же"тый) стира"о бе"ье (бе.. "ый) синькой (си.. ний) И BApyr заме.. ти"о на одежде ко-- ричневое (корич.. невый) пятно. Это бы"и проде"ки ее подруrи фив"ки (фио"етовый), ко.. торвя носи"а эту одежду ночью (фио"етовый) и упа"а в ма"ино.. вый (ма"иновый) куст, за кото.. рым притаи"ся серый во"к (се.. рый). ---------------------- упрощЕнныIE ВАРИАНТЬI ЗАПОМИНАНИЯ Наша память устроена так, что ищет упрощенные варианты запоминания. Если же их нет или мы их не нашли, то приходится запоминать все как есть. 
248 Тренине памяти --------------------------------- Допустим, нам задают запомнить следующий список чисел: t/14, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32,36, 40,3. Как вы их запомните? Можно, конечно, выучить u наизусть или же выучить с помощью ассоциации (как мы уже проходили: всевозможные сравнения, а также с помощью алфавита). Но в этом нет необхо.. димости.. Вы спросите почему? Посмотрите пов" нимательнее на этот список. Есть ли в нем какая.. либо закономерность? Подчиняется ли наш список какому"то правилу или нет? Оказывается, да. Обра.. тите внимание на то, что, начиная с цифры 8, каж.. дое последующее число больше предыдущеrо стро.. ro на 4, и так  вплоть до 40. Поэтому нам нет нужды запоминать числа 16, 20, 24, 28, 32, 36. Вместо это.. ro мы каждый раз просто будем прибавлять цифру 4 и получать следующее число. Так что нам нужно все.. ro лишь запомнить числа 14, 8, 40 и 3. Их мы запом" ним уже известным нам способом. И еще придется запомнить, что остальные числа (которые отличают.. ся друr от Jipyra четверкой) находятся между числа.. ми 8 и 40. Видите, как мы упростили запоминание блаrодаря найденной закономерности? Правда, не всеrда можно найти подобные закономерности. Но бывает и так, что они есть, а мы их не замечаем. Луч.. ше, конечно же, их находить, чтобы упростить себе запоминание. ВОТ еще пример. Нужно запомнить следующие имена: fI Маша, Наташа, Паша, Саша, Лwzuя. 
Часть 111. Тренируем детскую память 249 Сразу бросается в rлаза, что все имена, KpO ме последнеrо, оканчиваются на ша. Это поможет нам вспомнить именно эти имена и не перепутать с друrими. Друrая закономерность в том, что имена (кроме последнеrо) расположены в алфавитном по.. рядке. Это, в свою очередь, поможет нам не перепу" тать очередность первых четырех имен. Мы видим, что только последнее имя (Лилия) не подчиняется этим закономерностям. Поэтому особенное внима.. ние мы должны уделить при запоминании именно этому имени. Облеrчит запоминание тот факт, что это имя находится в конце списка. Я представил, что Маша, Наташа, Паша и Саша искали"искали и, HaKO нец, нашли лилию (цветок). Нам свойственно упрощать ту или иную работу, в том числе и запоминание. И в этом нет ничеrо за.. зорноrо. Если у нас есть возможность пойти кратчай.. u шим путем, то неужели мы откажемся от такои эко" номии? Человечество на протяжении всей истории искало способы более быстроrо и леrкоrо достиже ния той или иной цели. Иначе сеrодня не.было бы по.. ездов, самолетов, компьютеров и MHoro друrоrо. Так что, дороrие ребята, ищите более совершенные пути решения задач, а также запоминания информации. смЕшАнныIE СПИСКИ слов Для запоминания смешанных списков мы уже не сможем пользоваться теми же способами что и при запоминании однородной информации. Это усложнит решение проблемы, так как смешан.. ные списки сами по себе обладают необходимым раз нообразием. Поэтому лучше запоминать все как есть. 
250 --------------------------------- ТрениН2 памяти Если и делать какие..либо замены, то очень осторож" но. В смешанных списках может быть все что уrод.. u но: числа, цветы, имена людеи, иностранные слова и MHoroe друrое. Вот пример смешанноrо списка: .  Камень, наука, 23, век, леzенда, "'расный, Мадрид, r Миша, хорошо, чудо, same ( читается как сэЙМ», что значит: тот же самый, по..анZJlИЙС1Ш). История такая: ---------------------- Камень решил изучать науку, но после Авух"трех (23) попыток по.. нял, что АЛЯ это.. ra понадобится целый век, по.. этому лучше про читать какую"ни" будь Aereндy. Но посл леrеНАЫ v он стал совсем красныи и начал мудрить (МаАРИд) и звать МИШУ на помощь. Миша пришел иска.. зал: ((Хорошо, я сделаю ЧУДО и по.. MOry тебе выучить иностранное слово, ведь мы сеем (same) тоже самое (самый) семя». . --------------------- Все мои rерои, в том числе и камень, живые. Они что"то делают, не сидят без дела. Обратите внимание на то, как я запомнил число 23. Я не заменил цифры 
Часть 111. Тренируем детскую память 251 --------------------------------- 2 и 3 сравнениями, как мы это делали во время за.. поминания цифр и чисел. Я бы сделал это, если бы у нас были одни только числа. Но здесь, если я за.. меню 2 и 3, скажем, на лебедя (2) и треуrольник (3), то боюсь, что вспомню не 23, а именно лебедя и тре.. уrольник. Да и зачем мне запоминать лишние сло.. ва. В любом случае во время запоминаНI1Я HOДHO" родных списков нужно быть осторожнее в вопросах сравнения чисел. У нас"то список маленький. А если он будет довольно длинный и в нем будет все что уrодно, то какая rарантия, что мы не забудем, какие именно слова означают цифры? Довольно удачное (то есть похожее) сравнение мне удалось придумать для столицы Испании. И на.. конец, анrлийское слово same. (сэйм) я сравнил с русским ceeM. Они довольно похожи. Затем сло.. во caMoe напоминает мне перевод слова same. (самый). В моем рассказе есть также намек на при.. сутствие иностранноrо слова. Этот намек  в словах Миши насчет иностранноrо слова. И коrда я вспом" ню эти слова, то вместе с тем вспомню и то, что в списке должно быть иностранное слово. Если вы будете систематически запоминать сме.. шанные списки слов, то у вас будет развиваться фан.. тазия. А со временем вы сможете найти самые луч шие сравнения для чисел, иностраННБIХ слов и мно" ro друrоrо.  ИМЕНА ЛЮДЕИ Сможете ли вы, дороrие ребята, запомнить без зубрежки список из десяти имен? Ну, скажем, вот u такои: 
252 ТрениН2 памяти --------------------------------- tI Вадим, Наташа, Саша, Лена, Cepzeu, Павел, Дима, Оля, Даша, Маша. Закономерностей  почти никаких. Только то, что две пары имен (после первоrо имени и в конце) оканчиваются на ша и все имена, кроме Оли, начи.. наются с соrласной буквы. Нам нужно придумать рассказ, rероями которо" ro являются наши одноименные знакомые или из.. вестные нам люди (например, актеры, юмористы, политики, наши друзья и знакомые). Но прежде чем u придумать рассказ, я открою еще один маленькии секрет. Можно составить слова, содержащие первые буквы имен. В нашем случае это довольно леrко сде.. лать, так как почти все имена (кроме Оли) начина.. ются с соrласной буквы. Мы просто запомним, что только третье (если считать с конца) имя начинается с rласной буквы O. Затем мы поступим примерно так, как поступали с числами, то есть составим слова, содержащие первые соrласные буквы имен. Вот что у меня получилось: ---------------------- Ваня слеrка спуrl;lУЛ деда Ми.. ха ила. Здесь у нас есть два имени, но они нам служат для Toro, чтобы напоминать нам первые буквы имен нашеrо списка. Для Toro чтобы не запутаться, я уста.. новил для себя такое правило: в каждом слове толь- ко первые две соrласные буквы будут напоминать 
Часть 111. Тренируем детскую память --------------------------------. 253 мне чТолибо. Так леrче, потому что можно COCTa вить слово любой длины. Например, в слове спуr" нул мне нужны только первые две буквы, а в имени Михаил  только первая буква. Теперь придумаем рассказ, rероями KOToporo яв" ляются знакомые нам люди с теми же именами: Вадим приеХд/\ к своей сестре Наташе, KOTO рая БЫАа в roc тях у cBoero од.. НОКl\ассника Са- ШИ, недавно ис купавшеrося в реке Лене, rAe он встреТИА зна.. KOMoro Серrея, который все Bpe мя обижаА cBoero братишку Пав- ла. Но Паве" рассказал об этом своему ДРУТУ Диме, сестра KOTO poro, Оля, дружи"а со спортсмен.. ка ми Дашей и Машей. ---------------------- Коrда вы с KeMTO знакомитесь и слышите ero u u имя, то сразу же наидите среди известных вам люден u человека <; тем же именем и придумаите маленькую, но интересную историю, связывающую этоrо чело.. века с новым собеседником. 
254 Тренине памяти --------------------------------- Например, я знакомлюсь с Самсоном. Тут же я вспоминаю силача Самсона 'из Библии. Остается связать этих Самсонов, но только не веревками, а какой"нибудь историей. Нужно просто сравнить их. В вашем воображении (о воображении мы уже rOBo" рили) сравните их друr с друrом (кто из них сильнее, например) или представьте, что они познакомились. Если вы это сделаете, то считайте, что надолrо запом" нили cBoero HOBoro знакомоrо. Примерно так же я коrда"то запомнил Эльдара. Но об этом  потом. ДОСЛОВНОЕ И СВОБОДНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ Иноrда нас заставляют запомнить информацию дословно. Это касается, например, стихотворений, u иностранных слов, всевозможных названии, тер" u u минов, а также высказывании великих люден и т. д. У нас нет друrоrо выбора: мы ведь не можем пере.. сказать стихотворение своими словами. Но есть так.. же свободное запоминание. Мало кто берется за то, чтобы выучить текст наизусть, слово в слово. Это.. ro никто и не требует. Учителя задают нам задание (чаще Bcero  тексты), и мы рассказываем урок св о.. ими словами, но, конечно же, не на уличном языке. Мы стараемся придерживаться той терминолоrии, которая присутствует в тексте. Что леrче  свободное запоминание или дослов" ное? Я думаю, в обоих случаях есть свои плюсы и минусы. Иноrда леrче выучить наизусть, нежели пе.. 
Часть 111. Тренируем детскую память 255 ресказать своими словами. Некоторым ученикам очень леrко дается дословное запоминание, а друrим rораздо леrче выразить содержание теста своими словами. Мы все разные. У одних хорошо развита зрительная память, у друrих  слуховая и так далее. Однако каждый из нас, если есть желание и возмож" ность, может усовершенствовать слабые стороны u своеи памяти. ум и ПАМЯТЬ Нет сомнения, что вы  ребята умные и тол ковые. Но знаете ли, дороrие друзья, что ум и па мять  не одно и то же? Точно так же, как не од.. ним и тем же являются память и внимание. Ум и память  настолько разные вещи, что мы можем встретить caMoro rениальноrо ученоrо всех времен u и народов, которыи, однако, жалуется на свою па мять. Видите, у Hero превосходный ум, но память  дырявая. Это весьма печально. Ведь если этот u ученыи сделает великое открытие и не успеет запи сать ero на бумаrе, то он может просто"напросто за.. быть ero. И открытие пропадет. И придется ждать, пока какой"нибудь друrой ученый сделает то же са.. мое открытие. Видите, насколько важной может быть память, как она может приrодиться в нужную минуту? По этому надо постоянно тренировать свою память. Помните: мы ее сравнивали со складом, в котором все хранится: наши знания, опыт, навыки. Ум яв ляется фабрикой по производству и переработке интеллектуальноrо продукта (знаний, опыта, HaBЫ ков). Но весь этот продукт должен rде"то хранить.. 
256 ТрениН2 памяти --------------------------------- ся, правда? И rде, вы думаете, хранится все это? Ну, конечно же, в памяти. [де же еще?! Так BOT, пред" ставьте себе, дороrие ребята, что фабрика наша все производит и производит, а хранить неrде. Разве это дело? Ведь без хранилища, то есть без склада, про.. дукт пропадет, и производить ero просто не будет иметь смысла. Итак, все, что производит наш ум, хранится в на.. u шеи памяти. ---------------------- Все, чеrо мы достиrаем в жиз- ни (знания навыки, ОПЫТ), хра- нится в памяти.  ---------------------- Разве это не демонстрирует важность Toro, ка.. v кую исключительную роль иrpает память в нашен жизни? Память и здоровье [оворят, что B здоровом теле здоровый дyx. Это верно и по отношению к памяти. В наши дни часто можно видеть подростков, которые курят, от.. u u равляя тем самым свои ещ не повзрослевшии и не сформировавшийся окончательно орrанизм. Ку.. u рильщики наносят серьезны и вред своему здоровью вообще, и своей памяти в частности. Курение повы" тает вероятность возникновения pKa леrких, рака крови, рака ротовой полости. Сужаются кровенос.. ные сосуды. Они, может быть, в начале и расширя.. ются, но впоследствии сужаются и, следовательно, 
Часть 111. Тренируем детскую память 257 снабжают орrанизм (в частности, мозr) меНЬШI:IМ количеством крови. Если же крови поступает мень.. ше, то и функционировать орrанизм будет хуже. Сердечно"сосудистая система постепенно придет в упадок. Мноrие бросают курить. Чувствовать свое здо.. ровье так приятно, что не стоит портить себе жизнь вредными привычками, которые доставляют вре.. менное и обманчивое наслаждение. Лучше наслаж.. дайтесь своим здоровьем. Будьте здоровы! Если вы только что чихнули, то я повторюсь: будьте здо ровы! Посудите сами, дороrие ребята. Стоит ли пор" тить то, что нам подарили? Ни  коем случае! Точно u u так же поступаите с вашим здоровьем: не отдаваите ero на растерзание вредным привычкам. Здоровье  это драrоценный подарок Боrа. Нужно бережно относиться ко всему тому, что мы имеем, в том числе и к здоровью. Потом будет поздно. Мноrие люди ужасно сожалеют о том, что в свое время не послушались тех, которые COBeTO вали им не увлекаться вредными привычками. Коrда они опомнились, было уже поздно: вред, нанесенный орrанизму, оказался непоправимым. Здоровье леrко потерять. Мы не должны безответственно относить.. ся к своему здоровью, как не должны халатно отно" ситься к природе. Это в наших же интересах. и так, природа бывает внешняя (окружающая среда) и внутренняя (орrанизм). И то и друrое нуж" но беречь. 9 f. Авшаряв. Тренивr памяти 
258 Тренине памяти Изречения великих людей 'л  Дайте детству созреть в детях. Эти слова принадлежат выдающемуся мыслите.. лю ж.  ж. Руссо. Запомнить очень леrко: мысль выражена доволь" но лаконично. К тому же все слова, кроме созреть, начинаются на одну и ту же букву Д. ЭТО может нам приrодиться для напоминания. Можем (на вся.. кий пожарный случай) запастись и друrими мне.. моническими приемами. Например: 4ДЯДЯ Руссо, садисы Это уже мое изречение, но оно напомнит мне слова Руссо. Чтобы хорошо запомнить, я пред ставил, что еду с Ж... ж. Руссо в автобусе и уступаю ему место. Это свое изречение я уж точно не забу.. ду, и оно будет напоминать мне (блаrодаря тому, что там есть слово Pycco) слова мыслителя. Вы спро.. сите KaK? Очень просто: в слове дядя первая и третья буквы напомнят мне начальные буквы пер вых двух слов. Это поможет мне быстрее вспомнить слова дайте и дeTCTBY. Далее идет слово  c a lIИСЬ, которое в свою очередь подсказывает мне сло.. ва созреть и детях. В каждом слове только пер вая и третья буквы (они MOryT быть и rласные, и co rласные) несут в себе подсказку. Это правило я зара.. нее установил для себя, чтобы потом не запутаться. В случае с числами у нас в роли подсказчиков BЫCTY пали только соrласные буквы, поэтому мы моrли ис.. пользовать слова, начинающиеся с двух соrласных. А здесь у нас в начале MOryT быть и rласные, правда, 
Часть 111. Тренируем детскую память 259 --------------------------------- в нашем случае их нет. Что касается предлоrа B, то я ero запомнил механически. Мы должны запомнить это изречение букваль.. но, слово в слово. Если мы цитируем чьюто мысль, то никакой самодеятельности быть не должно. Ина че получится, что мы не цитируем, а пересказываем эту мысль своими словами. Зрительная память Великие художники славились своей удивитель" ной зрительной памятью. ОJiИ моrли воссоздать об раз человека (на холсте) по памяти. Как же им это удавалось ? Как часто нам кажется, что мы помним лицо Toro или иноrо человека. Но на самом деле мы помним это лицо пассивно. И будь у нас способно.. сти к рисованию портретов, мы не смоrли бы нарисо вать это лицо. Это и есть пассивная память. У худож ников зрительная память активна. Почему? Да пото му что они все время ее тренируют, вот и весь секрет. Со временем им удается запомнить и затем caMOCTO ятельно воспроизвести все черты. Ведь они уже Ha тренировали свою зрительную память. Это, однако, не значит, что и друrие виды памяти у них так же хо.. рошо развиты. Если они упражняли в основном зри.. тельную память, то именно она и получила'соответ" ствующее развитие. Ведь развивается то, что yn" ражняется, и никак не иначе. Это  закон развития. А упражнений можно придумать множество. Возьмите, например, фотоrрафии людей, не зна комых вам. Рассмотрите каждоrо человека повни мательнее (помните, мы rоворили о внимании?). 
260 Тренине памятu --------------------------------- Присвойте каждому имя, соответствующее ero полу. Имена лучше написать отдельно, например, на об.. ратной стороне фотоrрафии. Внимательно разrлядывайте лицо (и не только лицо), пытаясь найти в чертах чтонибудь необыч.. ное или знакомое. Что касается имени, то нужно вспомнить человека (знакомоrо) с тем же именем (допустим, Серrея). Теперь осталось провести па.. раллели между всеми данными (новая внешность, имя, знакомая внешность с тем же именем). Давай.. те чтонибудь придумаем, какуюнибудь историю, в которой все эти ри звена (1  новая внешность, 2  имя, 3  знакомая внешность с тем же именем) соединятся в одну цепочку, то есть станут одним цe лым. Для этоrо мы выберем какуюнибудь особен.. ность во внешности (например, усы, если они есть). Если новый Серrей (тот, который на фотоrрафии) усатый и таким же является наш знакомый Серrей, то связывающим звеном может послужить следую" щее мнемоническое предложение: они оба усатые. Дальше можно добавить подробности, чтобы лучше все запомнить. Ну, например, сравнивать усы Cepre.. ев: какие лучше, какие хуже, какие длиннее или ко.. роче и т. д. Чувства во всем этом, конечно же, долж.. ны участвовать. Чувства сильно стимулируют па.. мять. Теперь у нас есть новое упражнение (с IlОМОЩЬЮ фотоrрафии), в котором сотрудничают зритель.. ная и ассоциативная память. Слуховая память Прекрасным упражнением для слуховой памяти является иrpа Уrадай мелодию. 
Часть 111. Тренируем детскую память 261 Можно так же выучить ноты (кстати, это рабо.. та слуховой памяти). Затем, слушая очередную ноту, вспомнить и назвать ее. Некоторые свои музыкаль.. ные произведения для rитары и фортепиано я храню u в слуховои памяти. Еще одно прекрасное упражнение: узнавать rолоса людей. Пусть ваши друзья завяжут вам rлаза и каждый из них будет чтото rоворить или просто произносить какойнибудь звук. Вы должны уrадать, кто именно был автором этоrо rолоса. Это упражнение тем сложнее, чем больше людей прини.. мает участие и чем короче произнесенные ими фра зы или звуки. Тактильная память Поставьте перед собой несколько однород.. ных предметов с различной поверхностью. Разница должна быть не слишком большая. Например, если я выбрал такие предметы, как компьютер, стол, книrа и диван, то с закрытыми rлазами я с леrкостью CMO ry на ощупь различить эти предметы. Но если пере.. u до мнои лежат разные, знакомые мне книrи, и я с за.. крытыми rлазами пытаюсь распознать каждую из них, то это уже неnлохое упражнение для развития тактильной памяти. Это память, связанная с opraHa" ми осязания, без участия opraHoB зрения. В против ном случае мы имеем дело с совместной работой так.. тильной и зрительной памяти. Но это слишком прос.. то, и если быть точнее, то для тактильной памяти не остается работы. Ведь rлаза уже все увидели. Поэто.. му лучше позволить тактильной памяти работать са.. мостоятельно. 
262 Тренине памяти --------------------------------- Вы можете спросить зачем это нужно? Действи.. u тельно, может показаться на первыи взrляд, что так.. тильная память не так уж и нужна. Но это не совсем так. Бывают ситуации, коrда она может приrодить" ся. Например, если мы оказались в кромешной тьме, то opraHbI зрения нам уже не помоryт. Придется ори.. ентироваться с помощью opraHoB осязания. Или если мы хотим научиться печатать на клавиатуре вслепую, u то наши дальнеишие упражнения в этом направлении включают в себя работу тактильной памяти. Человек, u u владеющии техникои печати вслепую, выиrpывает во времени. Так что, дороrие ребята, не спешите rOBo рить, что тактильная память нам не приrодится. Теперь  еще одно прекрасное и HeMHoro смет.. u ное упражнение для тактильнои памяти: распозна вать (на ощупь) лица знакомых людей. Так же как во время упражнения для слуховой памяти, собери тесь какнибудь с друзьями. Пусть завяжут вам rла.. u за или просто закроите их, если сможете сдержаться и не открыть их (кстати, это является упражнением для развития воли; об этом я пишу в книжке  Тре.. нировка воли). Но теперь вы уже не слушаете их, а TporaeTe. Вы должны на ощупь распознать челове.. ка. Будьте внимательны и деликатны, если это чело.. век противоположноrо пола. Можно усложнить это упражнение. Например, попробовать определить только лицо или только руки и т. д. Желаю удачи! Интерес к информации Бывает так, что у ученика пропадает интерес к учебе. В этом случае хорошая память уже не по может. Даже если этот ученик потенциальный re.. 
Часть 111. Тренируем детскую память 263 --------------------------------- ний, это ему не поможет, если ему неинтересно. Ведь именно интерес больше Bcero движет нами, и oco бенно детьми. Разве вы будете слушать песню, кото.. рая Ba не нравится? Часто нам приходится делать то, что не очень"то интересно, но нужно. Нас заставляет это делать чувст" во долrа, необходимость, принятые на себя обяза.. тельства. Мы это понимаем. Например, нужно учить уроки (и любиые, и  не очень), нужно сходить за хлебом в маrазин, нужно почистить обувь, если она заrрязнилась, и так далее. Правда, часто MHoroe за нас делают родители, но со временем нам все равно придется научиться MHoroe делать самим. Но что же делать, если пропал интерес к учебе? у мноrих подростков пропадает интерес не только к учебе, но и ко MHoroMY друrому. Это происходит по мноrим причинам: проблемы в семье, непонимание со стороны сверстников и так далее. Иноrда rоворят словами делу не поможешь. Это не всеrда так. Очень часто словами можно по мочь человеку выкарабкаться из тяжелейшей жиз ненной ситуации. Слово имеет очень большую силу. Одним только словом можно испортить настроение на несколько дней. Словом можно поддержать, уте" шить, воодушевить и так далее. В этой книrе я имен.. но этим и занимаюсь: пытаюсь воодушевить вас к тому, чтобы лучше учиться и вести здоровый образ жизни. Память и чувства Чтобы обладать хорошей памятью, нужно на.. учиться чувствовать информацию, переживать ее. Равнодушие не даст вам хорошо запомнить то, что 
264 Тренине памяти --------------------------------- вы читаете, слышите или видите. Насколько это воз u u можно с вашеи стороны, стараитесь вовлечь свои чувства в процесс запоминания. Например, выра.. жайте свое несоrласие (эмоциональное) с той мыс.. лью, которая, на ваш взrляд, не совсем верна. Ваше несоrласие поможет вам лучше запомнить дaH ную информацию. Или же наоборот, если какаято мысль вам очень понравилась, то попробуйте выра.. зить это эмоционально. Лишь бы не было равноду" шия. Если дети равнодушны к учебе, они не CMOryT хорошо учиться. А если и CMOryT, то через силу, че рез He хочу. Но ведь можно заменить He хочу на хочу. [ораздо леrче учит'ься, если обучение при носит вам удовольствие. Попробуйте, это несложно. Лучше чувствовать интерес к учебе, нежели к куре.. нию. Интерес к курению может поryбить ваше здо ровье, в то время как интерес к учебе заложит осно" u u u вы для вашеи успешнои жизни в дальнеишем. Интерес и чувства взаимосвязаны. Ваши чувс тва направлены прежде Bcero на то, что интересно. Поэтому постарайтесь отнестись к учебе с интере сом, и тоrда ваши чувства будут участвовать в про цессе учебы, а память от этоrо только выиrрает. rЕоrРАФИЧЕСКАЯ КАРТА Страны и столицы Вам хотелось бы знать всю карту (политиче" скую) наизусть? Это проще простоrо. Сейчас мы Ha учимся некоторым секретам в этой области. 
Часть 111. Тренируем детскую память 265 --------------------------------- Допустим, мы должны выучить следующий спи.. сок rосударств с их столицами: f!1. Ирландия  Дублин. 2. Канада  Оттава. з. Мальдивы  Мале. 4. Перу  Лима. 5. Портуzалия  Лиссабон. 6.Сальвадор СанСальвадор. 7. Ташанд  Банzкок. 8. Эквадор  Кито. 9. Ямайка  Кинzстон. Прежде Bcero попытаемся найти закономерно сти. Я нашел такие: страны, которых Bcero девять, расположены в алфавитном порядке. Из начальных букв названий стран повторяется только буква П. Теперь запомним девять стран. Хорошо, если сама страна (точнее, ее название) вам знакома. Ведь одно дело  запоминать чтото знакомое, а друrое u дело  запомнить то, что слышишь в первыи раз (как, например, иностранное слово). В этом случае заучивание названия страны напоминает заучива.. ние иностранноrо слова. И так, поищем ассоциации. Ирландию я заменяю именем Ира. Для меня это ro достаточно, так как название страны мне знако мо и слово Ира мне сразу же напомнит Ирлан дию. Но если вы слышите название этой страны в первый раз, то можно придумать друrое, более на.. дежное сравнение или же добавить к уже придуман" ному сравнению еще одно. Например, если слово 
266 --------------------------------- Тренине памяти Ира напомнит вам не все название, а только часть (Ир...), то слово ландыш может напомнить ос.. тальное ( ...ландия). Поэтому представьте, что Ира собирает ландыши. Обязательно представьте вашу знакомую Иру, иначе вы можете перепутать это имя с любым друrим. Если вы запомнили знакомую Иру, то никак не дадите ей друrое имя. Ведь ваша знако.. мая Ира одна единственная во всем мире. Вот что я придумал: Ира (Ир...), со.. бирая ландыши (...ландия), на.. ХОДИТ канат (Ка.. над а) и отда.. ет ero Мальви" не (Маль...), ко.. торая удивляет.. ся, просто диву (...дивы) дается и взамен дарит перо (Перу). После этоrо они пошли в порт (Порту...) и искали rалю (...rамия), украв" шую у них сало с ВОДОЙ (Сальва.. дор), которое таяло (Таиланд). По.. этому, дойдя до экватора (Эква дор), она спрятала сало в майку (Ямайка). в этом смешном и HeMHoro странном рассказе  u все страны нашеrо списка в тои же последователь.. ности. Теперь остается выучить столицы этих стран. 
Часть 111. Тренируем детскую память 267 . --------------------------------- СТОЛИЦУ Ирландии Дублин можно запомнить с помощью вот TaKoro минирассказа: и ра рубила дуб. Представьте знакомую И ру, которая рубит дуб. Слово дуб напомнит вам слово Дублин. Можно и подробнее: Ира (Ир...) нашла ландыш (...лан дия), затем срубили дуб (Дуб...) и съела блин (...блин). Видите, как здорово: Ира + ландыш = Ирландия, Дуб + блин = Дублин. Дальше: tI Столица Канады  Оттава. Предложение: ---------------------- Канат (Канада) оттаял (Оттава). ---------------------- я представил себе ледяной канат, который начал таять у меня в руках и наконец оттаял. Этq вызыва 
268 Тренине памяти --------------------------------- ет у меня удивление. Я удивляюсь, чтобы хорошо за.. помнить. tI Мальдивы, столица  Мале. Мнемоническое выражение: Маленькие (Маль...) дивные (...Аи вы) молекулы (Мале). Маленькие + дивные .... Ма/\ьди" вы. Мнемоническим я называю то выражение (а также предложение или историю), которое ис.. пользуется с целью облеrчить запоминание и со.. держит в себе подсказку о словах, которые нужно запомнить. tI Столица Перу  Лима. Мнемоническое предложение: ---------------------- я взял перо (Перу) и ВОТКНУ/\ ero в лимон (Лима). ---------------------- tI Столица Порт;lалии  Лиссабон. 
Часть 111. Тренируем детскую память ' 269 ---------------------- Мнемоническое предложение: в порту (Порту...) rа/\я (...rамия) иска/\а /\ису (Лиссабон). ,; Столица Салъвадора  СаllСалъвадор. Здесь можно использовать упрощенный вариант или способ запоминания. Ведь названия столицы и страны  почти одни и те же, просто в названии CTO лицы добавляется слово CaH. Именно это мы и за помним, то есть то, что у Сальвадора одноименная столица, если не считать слова CaH. И к тому же все три слова (Сальвадор, Сан, Сальвадор) начина ются на одну и ту же букву C. fI Столица Эквадора  Кито. немоническое предложение: Кит (Кито) п/\ава/\ в районе эква.. тора (Эквадор). fI Столица Ташаllда  БаlllКОК. Мнемоническое выражение: 
270 Тренине памяти ТаЯА (ТаИАанд) в банке (Банк...) кок (...кок). Банка + кок = Банrкок. fI Столица Ямайки  КИllzcmОll. Мнемоническое предложение: КОРОЛЬ «(Кинr») по--анrлийски) стонет (...стон) ПОА тяжестью майки (Ямайка). Кинr + стон = Кинrстон. --------------------- Если продолжать это дело, то можно выучить все страны мира с их столицами. Здесь есть возможность потренировать и меха.. ническую память. Например, в слове Банrкок есть буква [, которая не фиrypирует в наших мнемони.. ческих приемах (банка + кок). Поэтому придется ме.. ханически (то есть без всяких сравнений) запомнить эту букву в этом слове. Это несложно. Ведь мы бьти rOToBbI запомнить механически не то что одну бук.. ву, но все слово. А теперь задача упростилась: на по.. u мощь механическои памяти приходит ассоциатив.. пая память, и они вместе выполняют такую нужную и полезную рабо И тем не менее забывание не за ro.. рами. 
Часть 111. Тренируем детскую память 271 Очищение памяти я буду не достаточно честным, если скажу: Bce, u что мы запоминаем, остается в нашеи памяти HaBcer дa. Это не так. Наша память устроена таким обра зом, что мы все время чтото забываем. И от этоrо никуда не денешься. Иноrда мы запоминаем то, что не хотели бы запомнить, и, наоборот, никак не можем навсеrда запомнить то, что хотелось бы запомнить на всю жизнь. С этим ничеrо не поделаешь. Люди до.. стиrают невероятных высот в использовании памя u ти, И несмотря на это мноrие из них в дальнеишем коечто забывают. Не стоит сильно переживать изза Toro, что часть информации пропадет. Попробуйте u u спросить у людеи, окончивших школу с золотои Me далью: помнят ли они чтонибудь из школьной про rpaMMbI? Если прошел уже десяток лек после OKOH чания школы, возможно, некоторые скажут вам, что почти ничеrо не помнят, хотя в свое время все отлич" но знали. Я должен сказать, что забываются в oc новном те знания, которые не находят впоследствии должноrо применения и которые не подверrаются повторению. И, я думаю, это лоrично: зачем ненуж u ным и неприменяемым знаниям оставаться в нашеи rолове? Это же не компьютер, в конце концов! и так, забывание неизбежно. Ч TOTO остается на всю жизнь, но MHoroe забывается. Особенно леr ко забывают взрослые. Скажу так: дети быстрее за бывают взрослую информацию, а взрослые  дe тскую. Это и понятно: детям неинтересно слушать слишком серьезную, рассчитанную на взрослых ин.. формацию, а взрослым хочется слушать чтонибудь повзрослее. Каждому  свое. 
272 Тренине памяти --------------------------------- Но зато никто не сравнится с детьми в усвоении иностранноrо языка. В этой области дети  непре.. взойденные мастера. Если родители переедут жить в страну, rде люди разrоваривают на друrом языке, то ребенок, HeMHoro пообщавшись с новыми иност" u ранными друзьями, вскоре выучит новыи язык, В то время как родители месяцами или даже rодами бу.. дут изучать ero. Сеrодня днем я увидел на улице парня, ското" рым познакомился больше rода назад и с тех пор ero не видел. Но я вспомнил ero имя и позвал ero. Коrда мы поздоровались и он меня узнал, он очень удивил" ся тому, что я не забыл ero имя. Ведь прошло чуть ли не два rода. Как же мне удалось запомнить имя человека, с которым общался Bcero один"два раза, на такой длительный срок? , Секрет в том, что я просто нашел удачную ассо.. циацию с ero именем. С тем именем человека, окото" ром Я знаю, хотя, к сожалению, не знаком с ним лич.. но. Я сравнил Moero HOBoro знакомоrо с Эльдаром Рязановым. Ассоциация оказалась удачной, так что, я думаю, мне rрозит пожизненное запоминание име.. ни Moero знакомоrо. Так что не все забывается. Есть вещи, которые я запомнил на всю жизнь и не CMOry забыть, даже если захоч И наоборот, MHoroe забывается, даже если ужасно не хочешь этоrо. На этой HeMHoro rрустной ноте забывания я, по.. жалуй, и закончу свою книry. Надеюсь, она прине.. сет немало пользы читателю. А мне пора прощаться. Пойду отдыхать. До новых встреч на страницах моих книr и в моем клубе интеллектуальноrо развития. 
ПРИЛОЖЕНИЕ РАБОТАЕМ С МНЕМОТЕХНИКАМИ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАПОМИНАЕМ ИНФОРМАЦИЮ 
274 Тренине памяти --------------------------------- Упрюкнение 1. ЗАПОМИНАЕМ произвольныIE СЛОВА Задание: про читайте список слов, словите свои ассоциации, придумайте историю, объединяю щую всех repoeB. Затем воспроизведите изначаль.. u ныи список. Слова для запоминания: офис, снеrирь, лифт, душ, абрикос, облако, парашют, музей, [еленджик, стена, континент, банка, помидор, карта, система, мысль, ёж, шнур, лестница, потолок. 
Прuложенuе 275 Упрюкнение 2. ЗАПОМИНАЕМ ИМЕНА Задание: прочитайте список имен, словите свои ассоциации, придумайте историю, объединяю щую всех repoeB. Затем воспроизведите изначаль.. u ныи список. Имена для запоминания: Ирина, Михаил, Ha дежда, Марина, Алексей, Анатолий, Жорж, Артур, Инесса, Владимир, Светлана, Мария, Александр, Елена, Евrений, Антон, Кирилл, Юрий, Даниил. 
276 Тренине памяти --------------------------------- Упрюкнение 3. ЗАПОМИНАЕМ ЧИСЛА Задание: просмотрите список чисел, словите свои ассоциации, придумайте историю, объединяю" щую всех repoeB. Затем воспроизведите изначаль.. u ныи список. Числа ДЛЯ запоминания: 232, 65, 12, 76, 92, 53, 14,7,84,25,101,99,46,35,70,25,43,19,57,16. 
Прuложенuе 277 - -------------------------------- Упрюкнение 4. ЗАПОМИНАЕМ  АнrЛИИСКИЕ СЛОВА Задание: прочитайте список слов, уточните транскрипцию, словите свои ассоциации, приду" майте историю, объединяющую всех repoeB. Затем u воспроизведите изначальныи список. Слова для запоминания: village (деревня), falcon (сокол), earthquake (землетрясение), lock (локон), anchor (якорь), blanket (одеялр), step..ladder (стре" МЯIIка), vinegar (уксус), conveyance (перевозка), locker (комод), rnatch (спичка), cornrnotion (сутоло ка), cloud (туча), doubt (сомнение), flex (провод), hurnility (смирение), соrnrnа (запятая),jоkе (шутка), article (статья). 
278 Тренине памяти Упрюкнение 5. ЗАПОМИНАЕМ  стихотворныIи ТЕКСТ Задание: прочитайте отрывок стихотворения Марины Цветаевой, выделите ключевые слова, сло" вите свои ассоциации, придумайте историю, объ.. единяющую всех repoeB. Затем воспроизведите u изначальныи текст. Текст стихотворения: ...я бы хотела жить с Вами В маленьком rороде, [де вечные сумерки И вечные колокола. и в маленькой деревенской rостинице  Тонкий звон Старинных часов  как капельки времени. И иноrда, по вечерам, из какой"нибудь мансарды  Флейта, И сам флейтист в окне, И большие тюльпаны на окнах. И, может быть, Вы бы даже меня не любили... 
Прuложенuе 279 Упраж:нение 6. ЗАПОМИНАЕМ  ПРОЗАИЧЕСКИИ ТЕКСТ Задание: прочитайте отрывок из Капитанской дочки, выделите ключевые слова, словите свои ассоциации, придумайте историю, объединяющую всех repoeB. Затем воспроизведите изначальный текст. Текст: ...Белоrорская крепость находилась в сорока верстах от Оренбурrа. Дороrа шла по крутому бе.. pery Яика. Река еще не замерзала, и ее свинцовые волны rpycTHo чернели в однообразных береrах, по.. крытых белым cHeroM. За ними простирались кир" rизские степи. Я поrрузился в размышления, боль.. шею частию печальные. [арнизонная жизнь мало имела для меня привлекательности. Я старался во.. образить себе капитана Миронова, Moero будущеrо начальника, и представлял ero строrим, сердитым u стариком, не знающим ничеrо, кроме своеи служ.. бы, и rOToBbIM за всякую безделицу сажать меня под арест на хлеб и на воду... 
280 Тренине памяти Упрюкнение 7. ЗАПОМИНАЕМ тЕлЕфонныIE кодыIородовроссиии Задание: прочитайте список телефонных кодов rородов России, словите свои ассоциации, приду" майте историю, объединяющую всех (epoeB. Затем u воспроизведите изначальныи список. Телефонные коды rородов России: Белrород 472 Брянск 483 Владимир 492 Воронеж 473 Иванов 493 Калининrрад 401 Калуrа 484 Кострома 494 Курск 471 Липецк 474 OCKBa 495 осковская область 496 Орел 486 Рязань 491 Смоленск 481 Тамбов 475 Тверь 482 Тула 487 Ярославль 485 
Прuложенuе 281 --------------------------------- 
ОТЛИЧНА' КАЧЕСТВО ОТЛИЧНАЯ . ЗТО I : I , . · · ЭТО , . , . I Освоив правила . ссоциативноrо запоминания, вы быстро и надолrо сможете заrшмнить I I I . количество информации. Вы станете 1. за I ать: · Имена, адреса, телефоны · Названия улиц, rород I . ,rеоrраф чеСКИI объектов · Слова и выражения иностранных языков · Математические, физич' ие, ХlIмические формулы · Любые по велич не ПрОЗ8Ическ и стихотворные тексты 8 8 , IS8N Ч7в517D486335 11 1 1 9 785170 486335 ИЗДАТЕЛЬСТВО ., "' ЕВРОЗНДК www.p-evro.ru