!Д	1-л„ • FW
ББК 53.54
М23
Мансуров М.А.
М23 Тайцзи цигун. Энергия рода. — Ростов н/Д: «Феникс», 2003. — 288 с. (Серия «ДАО здоровья»)
В данной книге представлена система оздоровительных упражнений, составленных по законам движения энергии в теле. Упражнения построены по принципу легкой мануальной терапии и работают по закону космической орбиты и пяти стихий, т. е. на взаимообмене с окружающей средой и объектами. Здесь вы также познакомитесь с оригинальным вариантом омоложения и открытием движения энергии Ци по космической орбите.
Для широкого круга!
ISBN 5-222-03801-7
ББК 53.54
© Мансуров М-. А., 2003
© Оформление, изд-во «Феникс», 2003
ОТ АВТОРА
Система оздоровительных упражнений, которую я хочу предложить, составлена по законам движения энергии в теле. Упражнения делятся на основные (ключевые) и дополнительные (подготовительные). Обычно достаточно делать ключевые упражнения от 5 до 15 минут в день. Раз в неделю обязательно делать всю систему упражнений, на которую необходимо затратить 1,5 часа или более. Движения построены по принципу мягкой мануальной терапии и работают по закону космической орбиты и пяти стихий, т. е. на взаимообмене с окружающей средой и объектами. При нашем подходе в общении с людьми мы сохраняем и приобретаем энергию как для себя, так и для тех, с кем общаемся, причем чем больше отдаем, тем больше получаем. Наша задача: уравновесить в теле внешний и внутренний источники энергии. Дыхательные техники помогают осуществлять полный контроль за своими и чужими действиями, принимать грамотные решения, а также способствуют снятию стрессов. Человек, владеющий этими навыками, становится профессионалом в любой деятельности, независимо от того, чем он занимается (политикой, обучением, спортом, искусством, бизнесом, физической работой и т. д.). Особенно эти навыки важны для преподавателей. Учитель обязан уметь настраивать аудиторию на восприятие предлагаемых знаний, чувствовать группу как единое целое. Тогда успеваемость будет 100 % и более. В спорте данные знания исключают возможность травм, истощение и выжимку
4
Тайцзи цигун. Энергия рода
организма. Настоящий спорт, когДа им занимаются ради удовольствия и достижения победы над самим собой, полезен не только для здоровья и тела — он развивает мышление, рефлексы, тренирует реакцию, позволяет действовать без вмешательства внутреннего диалога. С помощью моих методик вырабатывается нейтральное дыхание, при котором тело и органы дышат одновременно внутрь и наружу, а тело не просто передвигается, а движется в полете, как бы купаясь в потоке энергии земли, плывя в пространстве, легко и свободно играя. Вся жизнь — это игра. Игра эмоциональная, физическая и энергетическая, театральная арена действий. Мы все актеры в этой жизни. У всех своя роль и ее можно менять, только одни это осознают, а другие нет.
Я предлагаю свой оригинальный вариант омоложения организма и открытия движения энергии Ци по космической орбите. В нем используется принцип волны напряжения и расслабления, идущей с дыханием вдоль оси тела. При этом энергия Ци циркулирует, входя и выходя, через подошвы ног и ладони рук. Это позволяет не задерживаться излишней энергии в голове и паховой области, где при избытке энергии происходит перевозбуждение нервной системы и нарушается психическое равновесие человека, что влечет за собой всевозможные психические расстройства и потерю контроля над своими действиями. Система омоложения нашего организма через дыхание костной системы подробно описывается мастером боевых искусств Мантеком Чио в книге «Нейгун — искусство омоложения организма». На мой взгляд, мастер Мантек Чио является одним из лучших авторов, издававшихся в России и за рубежом, который более полно и грамотно дает нам методики приобретения здоровья и молодости без лекарств, опираясь на внутренний опыт и знания, идущие из глубины веков и сохранившиеся у китайского народа и других народов Востока, у мастеров боевых искусств. Его книги заставили меня самосовершенствоваться и помогли открыть законы движения энергии в нашем теле по пяти стихиям, по траектории косми
От автора
5
ческой орбиты в виде вибрации энергий наших родителей, из которых состоит наше физическое и энергетическое тело. Энергия Ци циркулирует в нас по законам космической орбиты, вступая во взаимообмен с окружающим нас миром. О циркуляции энергии Ци в нашем теле и принципах движения энергии Ци по космической орбите подробно написано в книгах мастера боевых искусств Мантека Чио. Во всех стилях боевых искусств, цигуне, ушу, йоге при выполнении упражнений с дыханием непременным условием освоения этих методик Является предварительная настройка на циркуляцию в нашем теле универсальной энергии Ци наших предков. Но вопрос о том, из чего она создается, из каких составляющих энергий Ци состоит и как ее собрать, отрегулировать, укрепить, обсуждается очень мало и вскользь. Исходя из личного опыта и понимания, я постараюсь поделиться практическими знаниями в том, как создается универсальная энергия Ци наших предков стихии «Земля«; каких видов она бывает; как в различных упражнениях пользоваться естественным движением энергий предков двух родов, концентрируя их в точках, где собирается энергия предков пяти стихий, расположенных в ступнях, кистях, паховой области и на макушке. Эти знания очень важны при выполнении упражнений с дыханием в движении и медитации. При этом вы должны твердо знать:
1) какой вид энергии Ци предков, родителей вы используете в своем движении с дыханием;
2) какие свойства и качества характера приобретаются, преобразуются в нас, пробуждаясь в нашем сознании из глубины веков.
Универсальная энергия Ци предков состоит из пяти качеств, свойств характера, проявляющихся в нас через энергии пяти стихий, где с помощью волн напряжения и расслабления вдоль оси тела мы восстанавливаем, регулируем их движение в нашем теле .и энергетическом коконе человека, обретая здоровье и вторую молодость.
ВВЕДЕНИЕ
Корни ушу теряются в глубинах седой древности. Расцвет культуры боевых искусств в Китае пришелся на времена эпохи Бо-линь (около тысячи лет до рождества Христова). В древних традициях у-шу тренировка начиналась с самого детства. Причем сначала человека обучали отнюдь не боевым практикам и приемам, а технике развития внутренней силы. В основе этой техники лежали упражнения по осознанному накоплению и перераспределению энергии, известной под общим названием «цигун» — искусство управления силой Ци. Ци — это энергия пищи, воздуха, луны, солнца и звезд, питающая все живое. Внутренние органы и железы нашего тела вырабатывают Ци, которая окутывает человека в виде кокона. Китайское слово «Ци» означает воздух, сила, а «гун» — искусство, дисциплина, контроль. Таким образом, «цигун» — искусство управления потоками воздуха, дисциплина дыхания или искусство управления силой. Цигун подразумевает любые упражнения, в котором дыхание приводит к активизации Ци, чаще всего так называемое тонкое или поверхностное дыхание, увеличивающее физическую и психическую силу человека. Цигун является тем, что иногда именуют китайской, или даосской, йогой — путем интегрального психофизического совершенствования человеческого существа. Главным результатом практики Цигун являются духовная эволюция и расширение самосознания человека, достигаемое на основе всестороннего развития его психо-эмоциональной сферы и интеллекту
Введение
7
альных способностей. Человек, который в течение достаточно длительного периода времени углубленно практикует цигун, обретает типичные для просветленного йогина паранормальные способности.
Тайцзи цигун — это искусство о приобретении абсолютного здоровья и молодости, основанное на знании законов дыхания в движении, в структуре энергетического и физического тела человека. Это одновременно и медитация, и йога, и танец, и большой спорт, и боевое искусство, и целительная техника, и способ подключения к фундаментальным энергиям вселенной. В данном комплексе упражнений тайцзи цигун закладываются ключевые основы движения с дыханием ртом и носом. При выполнении движений в тайцзи цигун необходимо знать: а) как дышать и какое влияние оказывает режим (тип) дыхания на организм человека в физическом, энергетическом и психическом плане; б) насколько открыты и уравновешены наши внутренние и внешние источники энергии при дыхании, питающие наше энергетическое тело как энергетический кокон яйцеобразной формы, которое при дыхании сжимается и расширяется, напрягается и расслабляется одновременно с физическим телом.
В тайцзи цигун используется естественное дыхание, когда на вдохе мы напрягаемся, а на выдохе расслабляемся и обратное (упаковочное), когда на вдохе расслабляемся, а на выдохе напрягаемся. Мы рассмотрим три основных режима (типа) естественного дыхания: очищающее, наполняющее и нейтральное (произвольное).
При очищающем дыхании на вдохе энергетический кокон и физическое тело человека напрягаются и сжимаются, при выдохе расслабляются и расширяются к исходному положению. .
При наполняющем дыхании на вдохе энергетический кокон и физическое тело напрягаются и расширяются, на выдохе расслабляются и сжимаются к исходному положению.
8
Тайцзи цигун. Энергия рода
Нейтральное дыхание вырабатывается в процессе занятий и является одновременно очищающим и наполняющим. При нейтральном дыхании энергетическое тело (кокон) человека образует естественный природный слой фильтра — «оболочку», как, например, земная атмосфера или защитный пояс (стальная рубашка в боевых искусствах), нейтрализующий вредные энергетические и физические воздействия. Таким образом, данный слой энергии является как преобразующим, так и защитным. С помощью нейтрального дыхания он преобразует внешнюю и внутреннюю энергию в энергию, необходимую для жизнедеятельности физического и энергетического тела. Защитная функция выражается в отражении и сопротивлении воздействию внешних энергетических и физических проявлений.
Рассмотрим, что такое ротовое и носовое дыхание и какие функции оно выполняет в организме человека.
Часть I. БАЗОВАЯ МЕТОДИКА ДЫХАНИЯ В ДВИЖЕНИИ
ТИПЫ ДЫХАНИЯ
Ротовое дыхание — это дыхание внутреннего источника, где происходит очистка и наполнение всего энергетического и физического тела изнутри энергией Ци, вырабатываемой внутренними органами и железами. При помощи ротового дыхания достигается эффект русской бани, смысл которой состоит в воздействии на физическое состояние клеток организма. Ротовое дыхание является земным дыханием. Энергетическая природа ротового дыхания — влажная. Каждый орган человеческого тела излучает определенный вид энергии. Так, например, почки излучают влажнохолодную энергию, сердце — влажно-горячую, печень — влажно-теплую, легкие — влажно-прохладную, селезенка и поджелудочная железа — влажно-нейтральную. В зависимости от того, какой орган нуждается в оздоровлении, применяется тот или иной вид энергии.
. Носовое дыхание — это дыхание внешнего источника, где происходит очищение и наполнение энергетического и физического тела энергией Ци снаружи. Носовое дыхание помогает достичь эффекта сауны, смысл которой состоит в воздействии на психическое состояние клеток тела, их
10
Тайцзи цигун. Энергия рода
разум, логику, мышление, и является небесным, духовным дыханием. Энергетическая природа носового дыхания — сухая. Сухую энергетическую составляющую излучают следующие органы: мочевой пузырь — сухую холодную, тонкий кишечник — сухую горячую, толстый кишечник — сухую прохладную, желчный пузырь — сухую теплую, желудок, двенадцатиперстная кишка и пищевод — сухую нейтральную. При носовом дыхании сухая энергия направляется в больной орган, нуждающийся в оздоровлении.
При смешанном дыхании происходит обмен земной и небесной энергии. Энергетический обмен осуществляется в одном направлении по кругу либо в виде восьмерки. При дыхании ртом сжатие и расширение, напряжение и расслабление происходят снизу вверх, а при дыхании носом — сверху вниз. Таким образом, энергия движется в одном направлении к противоположному источнику, т. е. земная к духовной, а духовная к земной. После обмена энергия земная и энергия небесная обогащаются и возвращаются в свои источники. При возвратном дыхании ртом сжатие-расширение, напряжение и расслабление происходят сверху-вниз, а при дыхании носом — снизу-вверх. При одновременном дыхании ртом и носом кокон тела человека сжимается и расширяется, напрягается и расслабляется на вдохе и выдохе одновременно сверху и снизу, происходит дыхание всем телом во всех направлениях.
На первоначальном этапе в упражнениях тайцзи цигун желательно начинать дышать, концентрируясь на животе в нижнем даньтяне. Центр даньтянь находится у мужчин в предстательной железе, а у женщин — в дне матки, т. е. ниже пупка на три больших пальца. При дыхании ртом живот расширяется и сжимается, расслабляется и напрягается от низа живота к солнечному сплетению, а при дыхании носом — сверху от солнечного сплетения к низу живота.
Часть !. Базовая методика дыхания в движении	11
На втором этапе мы концентрируемся на дыхании в верхнем даньтяне на легких, с центром в вилочковой железе, т. е. при дыхании носом легкие расширяются и сжимаются от верхушек легких к солнечному сплетению, а при дыхании ртом — от солнечного сплетения к верхушкам легких.
На третьем этапе мы дышим полным дыханием с центром солнечного сплетения, т. е. при дыхании ртом расширение и сжатие, расслабление и напряжение начинается от низа живота к верхушкам легких, при дыхании носом — от верхушек легких к низу живота.
На заключительном этапе мы дышим ртом и носом одновременно, расширяясь и сжимаясь, напрягаясь и-расслабляясь во всех направлениях одновременно, дыша всем телом.
Мы рассмотрели центры трех даньтяней в физическом теле, которыми являются центр живота (предстательная железа или дно матки), солнечное сплетение (поджелудочная железа), вилочковая железа. В энергетическом коконе центрами трех даньтяней являются пупок, вилочковая железа, межбровье (третий глаз), а солнечное сплетение и горло, соединяющие центры трех даньтяней, — места перехода из одного даньтяна в другой.
ОСНОВЫ ДЫХАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Рассмотрим процесс дыхания в упражнениях, на базе которых выполняются движения с дыханием, используя законы движения энергии в теле при ротовом и носовом дыхании как в сочетании, вместе, так и в отдельности.
1.	При дыхании ртом на вдохе и выдохе, на расширении и сжатии, напряжении и расслаблении все движения начинаются снизу, при дыхании носом — сверху, а при возвратном дыхании ртом — сверху, носом — снизу.
12
Тайцзи цигун. Энергия рода
В завершении одновременно дышим носом и ртом, напрягаясь и расслабляясь сверху и снизу:
а)	при вдохе делается полный круг к исходной точке, на выдохе — в обратную сторону к исходной точке начала движения при дыхании только носом или ртом, а в сочетании с возвратным дыханием на вдохе и выдохе в одном направлении по кругу;
б)	при попеременном дыхании носом и ртом движения делаются по кругу, при вдохе и выдохе в одном направлении, создавая космическую орбиту обмена земной и космической энергии. Например: при очищающем дыхании на вдохе ртом при сжатии снизу ладонями к телу, руки движутся вверх, на выдохе при расширении дышим носом, руки опускаются вниз ладонями от себя. Ладони показывают направление движения энергии при дыхании в движении, если ладони к телу — к внутреннему источнику, ладонями от себя — к внешнему источнику.
2.	При вращательном движении вдоль оси тела дышим ртом или носом — ориентируясь по движению стрелки часов, лежащих на полу:
а)	на сжатие: при дыхании ртом тело вращается по часовой стрелке, придыхании носом против часовой стрелки часов;
б)	на расширение: при дыхании ртом тело вращается против часовой стрелки, а при дыхании носом — по часовой стрелке. Например: при очищающем дыхании на вдохе ртом голову вращаем по часовой стрелке, на выдохе — против часовой стрелки.
3.	При вращении через стороны, если смотреть на часы перед собой:
а)	на сжатие: движение начинается при дыхании ртом по часовой стрелке снизу от левой ноги, при
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
13
дыхании носом — против часовой стрелки сверху от левой руки;
б)	на расширение: движение начинается придыхании ртом против часовой стрелки снизу от правой ноги, при дыхании носом — по часовой стрелке сверху от правой руки.
4.	При вращении ног, бедер, рук и плечей навстречу друг другу к себе, к груди или от себя к спине. Вращение с напряжением и расслаблением начинается при дыхании ртом снизу от подошв ног, колен и т. д., завершается ладонями, а носом — сверху от ладоней, локтей и т. д.:
а)	на сжатие: при дыхании ртом к себе, при дыхании носом от себя;
б)	на расширение: при дыхании ртом от себя, при дыхании носом к себе.
5.	При вращении вдоль оси тела по восьмерке:
а)	при очищающем дыхании только ртом или носом. На вдохе ртом, для женщин движение начинается с правого бедра и плеча внутрь, носом — с левого плеча и бедра наружу. А для мужчин — движение начинается с левого бедра и плеча внутрь, носом с правого плеча и бедра наружу. На выдохе ртом для женщин движения начинаются с правого бедра и плеча наружу от себя к спине, носом от левого плеча и бедра к себе внутрь грудины и живота. А для мужчин наоборот;
б)	при наполняющем дыхании только ртом или носом. На вдохе ртом от левого бедра и плеча наружу к спине, носом от правого плеча и бедра к себе. На выдохе ртом от левого бедра и плеча к себе, носом от правого плеча и бедра от себя к спине. Для мужчин наоборот.
6.	При попеременном дыхании ртом и носом, создавая движения по восьмерке в одном направлении и
14
Тайцзи цигун. Энергия рода
соединяя земную и небесную энергии по небесному кругу.
6.1.	При вращении внутренней восьмерки:
а)	при очищающем дыхании: для женщин на вдохе ртом движение начинается с правого бедра и плеча к себе, на выдохе носом движение начинается с левого плеча и бедра к себе, а для мужчин, наоборот, все начинается с левой стороны;
б)	при наполняющем дыхании (вдох носом) движение начинается с правого плеча и бедра к себе, на выдохе ртом — с левого бедра и плеча к себе.
6.2.	При вращении внешней восьмерки:
а)	при очищающем дыхании: для женщин вдох носом с левого плеча и бедра наружу, выдох ртом с правого бедра и плеча наружу к спине, а для мужчин, наоборот, все начинается с правой стороны;
б)	при напрлняющем дыхании: вдох ртом с левого бедра и плеча наружу, выдох носом с правого плеча и бедра наружу.
7.	При дыхании одновременно носом и ртбм вращаем навстречу друг другу руки и ноги, бедра и плечи вдоль оси тела, соединяя энергию верхнего и нижнего даньтяня:
а)	на сжатие бедрами и ногами вращаем внутрь к паху к себе, а плечами и руками от себя к спине;
б)	на расширение бедра и ноги от себя к спине, а плечи и руки внутрь к грудине к себе.
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ
Рассмотрим практическое выполнение комплекса упражнений в тайцзи цигуне. Все движения желательно начи
Часть I. Базовая методика дыхания в движении	15
нать с большой амплитудой, постепенно переходя в микродвижения, так как малые внутренние движения и поверхностное дыхание генерируют внутреннюю энергию, запасаемую в суставах и связанную с ней силу сухожилий, а большие внешние движения и глубокое дыхание генерируют мышечную силу. Легкое вибрационное напряжение на задержке дыхания позволяет рассеять энергетические пробки в энергетическом коконе, блокирующие циркуляцию и взаимообмен энергией Ци в организме человека. На микродвижениях и поверхностном дыхании с помощью мысленного воображения возможно сделать весь комплекс Тайцзи цигуна, не привлекая внимания людей, в любой обстановке (сидя, стоя, лежа, при ходьбе и т. д.). Все движения в комплексе упражнений выполняются медленно, плавно и мяг-ко в медитативном состоянии, с использованием ума, глаз и сердца. Все вращательные движения делаются по принципу трех даньтяней. Например, вращаем головой по большой амплитуде под углом 90°, при этом прорабатываются мышцы и сухожилия грудного отдела верхнего даньтяня, под углом 45° прорабатываются мышцы и сухожилия среднего даньтяня в районе солнечного сплетения, а при угле вращения 10°—0° энергия доходит до нижнего даньтяня и пяток. Комплекс упражнений тайцзи начинается и завершается в основной стойке и с внутренней улыбкой. Внутренняя улыбка зарождается в глазах и распространяется по всему лицу, чуть приподнимая уголки рта. Затем улыбка направляется в органы, особенно в сердце и почки. Улыбка, адресованная мышцам, расслабляет их, отделяет от костей и в результате энергии течет плавнее. Улыбаться костям, означает притянуть к ним энергию. Все упражнения выполняются любое количество раз, кратное трем.
16
Тайцзи цигун. Энергия рода
1. ОСНОВНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ - СТОЙКА ВСАДНИКА
Исходное положение: ноги на ширине плеч, пятки разведены наружу на 20°. Распределите вес тела между девятью точками стоп (пятки, ребро ступни, большая и малая подушечки ступни и подушечки пяти пальцев). Слегка согните колени, чтобы коленные чашечки находились на одной вертикальной линии с кончиками пальцев ног. Держите спину прямо. Постарайтесь почувствовать, как позвоночник тянется вверх, а копчик с силой оттягивается вниз. Расслабьте плечи, руки свободно висят, в подмышках достаточно пустого места, чтобы можно было удерживать теннисный мячик. Центры ладоней полностью расслаблены, а пальцы свободно висят.
Основная стойка всадника
Стоять нужно спокойно и расслабленно, но не разболтанно, т. е. расслабиться, не расслабляясь, подтянуть анус. Голова должна быть слегка откинута назад и как бы вытянута вверх. Подбородок чуть подтянут внутрь. Почувствуйте легкое натяжение вверх в макушке головы. Отметьте, как течет энергия от подошв в точке «кипящий колодец» R 1 (в центре ступни под основанием большой подушечки) к центру макушки в точке «сто встреч» VG 20. Кончик языка
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
17
касается основания зубов верхней челюсти с внутренней стороны, а корень языка расслаблен. Челюсти расслаблены и не сомкнуты плотно, коренные зубы не сильно сжимаются. Углы рта чуть приподняты внутренней улыбкой, т. е. улыбаешься, не улыбаясь, при этом щеки и мышцы живота расслаблены. Глаза смотрят прямо и горизонтально с улыбкой, брови расправлены, «дух глаз» собирают, т. е. не приглядывают, не рассматривают, смотрят, но и не видят. Душа прозрачная, глаза чистые — это значит, что отбрасываются всякие беспорядочные мысли. Мысли — это облака, они приходят и уходят, а чистое небо (сознание) остается. Стань чистым небом.
2. ОСНОВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ
ДЫХАНИЕ
Во избежание перевозбуждения и нарушения психического состояния все движения желательно начинать с дыхания ртом. Это позволяет оздоровить физическое тело, отрегулировать внутреннюю энергию Ци между внутренними органами изнутри. Когда человек чувствует внутреннюю силу, он спокоен и уверен в себе, готов в полном контроле воспринимать внешний источник носового дыхания и работать с ним. Чтобы почувствовать, осознать и понять разницу внутреннего и внешнего источников в нашем энергетическом коконе, различать их границы и уравновесить эти два источника Ци по плотности, упругости и мягкости, мы начинаем комплекс Тайцзи цигун с энергетического дыхания. Это дыхание выполняется также после каждого упражнения и в завершении комплекса Тайцзи цигун, чтобы оценить и проанализировать свои достижения. Исходное положение — основная стойка всадника. Движения делаем мягко и плавно, прислушиваясь к ощущениям. Начинаем с очищающего дыхания, чтобы освободиться от зашлакованности и зажатости, раскрепощая
18
Тайцзи цигун. Энергия рода
тело и органы. Мягко, поверхностно, бесшумно, с легким напряжением, вдохните, все тело слегка сжимается, вытягивается в струну, ноги слегка выпрямляются, но не полностью, ладони слегка притягиваются к бедрам, но не касаются их, между ладонями возникает ощущение сжатого шара энергии Ци. Когда вдох завершен, без напряжения задержите дыхание на миг и начинайте мягко и бесшумно выдыхать, возвращаясь в исходное положение стойки всадника.
Между ладонями почувствуйте ощущение расширения шара и расслабления во всем теле. Продолжаем наполняющим дыханием, чтобы наполнить чистой Ци энергетическое и физическое тело. При вдохе слегка приседаем из исходной стойки всадника, руки и ладони слегка расходятся в стороны, шар между ладонями расширя-
Вдох на очищающем дыхании
Выдох к исходному положению
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
19
Вдох на наполняющем дыхании
ется одновременно с энергетическим коконом и физическим телом. На выдохе возвращаемся в исходное положение с ощущением в ладонях уплотняющегося упругого шара. Заканчиваем нейтральным дыханием, дыша произвольно, зафиксировавшись в исходном положении. При вдохе мысленно представьте и почувствуйте, как руки и ладони одновременно притягиваются и отталкиваются от исходного положения, а на выдохе возвращаются к исходному положению.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
1.	ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Это упражнение позволяет улучшить циркуляцию земной и небесной энергии Ци по космической орбите в теле и позвоночнике, оздоровляя и омолаживая весь организм человека в целом. Из основной рабочей стойки при дыхании ртом разводим слегка кисти в стороны ладонями к земле под
20
Тайцзи цигун. Энергия рода
углом 45° и настраиваемся на земную влажную энергию. На очищающем дыхании делаем вдох ртом, колени слегка выпрямляем, черпающими движениями кистей поднимаем руки вверх вдоль передней части тела.
Вдох
При движении ладонями вверх скрещиваем их на уровне мочевого пузыря, не касаясь тела, и накладываем левую ладонь поверх правой, на уровне глаз ладони разводятся, и руки вытягиваются вверх ладонями, развернутыми к небу под углом 45°, образуя чашу.
Макушкой головы пытаемся подняться вверх, а копчиком опуститься вниз, происходит вытягивание всех позвонков. На выдохе носом ладони разворачиваем наружу и опускаем через стороны вниз, в исходное положение.
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
21
При наполняющем дыхании вдох делаем ртом из исходного положения. Слегка приседаем и поднимаем руки ладонями наружу (от себя) через стороны вверх, на задержке дыхания растягиваем позвонки, макушкой пытаемся
22
Тайцзи цигун. Энергия рода
подняться вверх, а копчиком опуститься вниз На выдохе носом слегка выпрямляем ноги и черпающими движениями разворачиваем ладони внутрь, создавая чашу, настраиваемся на сухую энергию Ци неба. Возвращаясь в и. п., опускаем руки вдоль тела, скрещивая в районе глаз. Накладываем правую кисть над левой, разводя на уровне мочевого пузыря, выпрямляем руки ладонями к земле под углом 45°. На задержке дыхания делаем вытягивание позвоночника.
2.	НАСОС
Это упражнение позволяет очистить от энергетических пробок и зашлакованное™ ног и рук меридианы и наполнить
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
23
их чистой энергией. Из основной стойки при очищающем дыхании на вдохе ртом наклониться в правую сторону, перенося вес тела на правую ногу, левая нога расслаблена. Правая рука, скользя по правому боку бедра, тянется ладонью к
24
Тайцзи цигун. Энергия рода
Исходное положение
колену, а левая рука, слегка напрягается, сгибаясь, тянется ладонью к подмышке. На выдохе ртом, перенося вес тела на левую ногу, наклоняемся в левую сторону, левая рука расслабляется, и выпрямляется, скользя по левому бедру, тянется ладонью к колену, а правая рука сгибается, слегка напрягаясь, и тянется ладонью к подмышке. Это упражнение начинается с большой амплитуды, а заканчивается постепенно на малой амплитуде. Перенос веса тела начинается от копчика в ступню, где он распределяется по девяти точкам подошвы ног. Нога должна ощущаться как одно целое от копчика до пяток. При наполняющем дыхании ртом на вдохе наклон делается в левую сторону, на выдохе в правую сторону повторяется столько раз, сколько при очищающем дыхании в той же последовательности.
3.	ВЕТРЯНАЯ МЕЛЬНИЦА (ОТКРЫВАНИЕ СУСТАВОВ ПОЗВОНОЧНИКА)
3.1.	Внутреннее вытягивание вперед. Из основной стойки на очищающем дыхании при вдохе ртом со звуком «ах-х» поднимаем руки над головой, ладонями к себе, сцепив большие пальцы (левый над правым).
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
25
На задержке дыхания следует подтянуться, вытягивая позвоночник, слегка прогибаясь назад. Напряжение начинается от подошв ног.
На выдохе ртом, со звуком «ха-а-а», расслабляясь от пальцев рук, наклониться вперед, ладони от себя, сгибая
Вдох
26
Тайцзи цигун. Энергия рода
сначала поясничный отдел позвоночника, затем грудной, шейный и голову, следя, чтобы голова оставалась между руками. С новым вдохом ртом ладонями к телу медленно выпрямите спину, начиная от крестца, грудного отдела, шеи. Заканчиваем руками над головой. Здесь на задержке дыхания потянитесь, вытягивая позвоночник, слегка прогибаясь назад, и на выдохе ртом ладонями от себя, наклонитесь вперед, руки касаются пола и на задержке дыхания делаем нижнее вытягивание позвоночника, стараясь тянуть вниз руки и копчик.
3.2.	Внешнее вытягивание вперед. Из исходного положения наклона вперед, касаясь руками пола и держа голову между руками на вдохе ртом, ладонями от себя, делая легкое напряжение от стоп ног, начинайте выпрямляться вперед. Сначала головой, шейным,
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
27
грудным и поясничным отделом позвоночника, заканчивая вдох руками над головой, слегка прогибаясь назад, на выдохе ртом ладонями к себе, близко к телу, расслабляясь от ладоней, наклонитесь вперед до пола, начиная с головы, шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника в конце выдоха держите голову между руками, касаясь пола. При выполнении внутреннего и внешнего вытягивания при дыхании носом движения начинают с верхнего положения рук над головой, сцепляя большие пальцы (правый над левым).
3-3. Боковое вытягивание поясницы. Исходное положение: наклон вперед, руки касаются пола, большие пальцы сцеплены в замок, левый над правым. При вдохе ртом на очищающем дыхании разгибаемся
28
Тайцзи цигун. Энергия рода
через левую сторону, делая полукруг и фиксируясь в положении руки над головой, на задержке дыхания делаем вытягивание позвоночника. На выдохе носом продолжаем вращение по кругу через правую
Часть /. Базовая методика дыхания в движении
29
сторону вниз к исходному положению, чувствуя мягкое натяжение с левой стороны поясницы.
На задержке дыхания делаем нижнее вытягивание позвоночника, стараясь тянуть вниз пальцы рук, а также и копчик. При наполняющем дыхании упражнение выполняется так же, как и на очищающем, но в обратную сторону от правой ноги.
4.	РАСКРЕПОЩЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ
Дыхание очищающее. При вдохе ртом из основной стойки, с плотно прижатыми подошвами ног к земле, осуществляем поворот с мягким скручиванием позвонков в
Вдох
30
Тайцзи цигун. Энергия рода
правую сторону до предела, начиная поворот от таза в поясничном отделе позвоночника, затем в среднем, грудном, шейном отделах позвоночника. Заканчиваем поворотом головы, одновременно наблюдая мягкое скручивание от голеностопов к бедрам. На задержке дыхания таз поворачиваем слегка влево, образуя скручивающие напряжения.
На выдохе, расслабляясь и раскрепощая позвоночник от таза, возвращаемся в исходное положение: начиная с поясничного, среднего, грудного, шейного отделов позвоночника и заканчивая головой, к исходной стойке. То же самое делаем в левую сторону, но дышим носом. Скручивание начинается от поворота головы в шейном, грудном, среднем, поясничном отделах, заканчивается поворотом таза как на вдохе, так и на выдохе. Руки в этом упражнении движутся произвольно, полностью расслаблены. При выполнении упражнения «раскрепощение поясницы» при наполняющем дыхании на вдохе носом, осуществляем поворот в правую сторону, при вдохе ртом — в левую.
5.	ОТКРЫТИЕ ГОЛЕНОСТОПНЫХ, КОЛЕННЫХ
И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
Чтобы энергия могла правильно запасаться и при необходимости течь в кости, необходимо, чтобы суставы были открыты. Это упражнение помогает открыть суставы и размять сухожилия, наполнить их энергией Ци. При выполнении этого упражнения дышим ртом. Открывание суставов происходит на очищающем дыхании. На вдохе с напряжением вращаем ноги внутрь к себе, а на выдохе, расслабляясь, — от себя. При наполняющем дыхании ртом на вдохе от себя, на выдохе — к себе. Вращение осуществляется от подошв к бедрам.
5.1.	Вращение попеременно, вначале в голеностопном, затем коленном, завершая в тазобедренном суета-
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
31
вах. И. п. — стойка всадника. Поднимаем правую ногу под углом 90° и правую руку, скользя по бедру, до уровня солнечного сплетения. Левая рука тянется к левому колену, но не касается его. При вдохе ртом на очищающем дыхании вращаем правой ступней внутрь
32
Тайцзи цигун. Энергия рода
(против часовой стрелки лежащих на полу часов) с легким напряжением 3 раза, на выдохе от себя — по часовой стрелке, полностью расслабляем ступню. То же самое делаем и с левой ноги.
5.2.	Вращение одновременно голеностопным, коленным и тазобедренным суставами в основной стойке при дыхании ртом:
а)	вращаем круговыми движениями при очищающем дыхании на вдохе с напряжением к себе, к паху, внутрь, при выдохе — с расслаблением от себя, к копчику. При наполняющем дыхании на вдохе с напряжением вращаем 3 раза от себя, на выдохе с расслаблением 3 раза к себе, внутрь;
б)	вращаем по восьмерке: при очищающем дыхании при вдохе начинаем движение внутрь с правой ноги, на выдохе от себя то же с правой ноги. При наполняющем дыхании ртом на вдохе с левой ноги от себя, на выдохе к себе с левой ноги.
6.	ВРАЩЕНИЕ КОЛЕНЯМИ
6.1.	Из и. п. «стойка всадника» слегка присядьте и положите кисти рук на коленные чашечки, безымянный палец положите на точку Е-36. Точка Е-36 находится на расстоянии ниже чашечки колена на три фаланги больших пальцев и от центра большой кости наружу на расстоянии одной фаланги большого пальца, во впадине между костями. При очищающем дыхании на вдохе ртом, нажимая на точку Е-36, с напряжением вращаем колени к себе, к паху. На выдохе расслабим нажатие на точку Е-36 и с расслаблением вращаем колени от себя к копчику. При наполняющем дыхании вращаем колени с
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
33
напряжением от себя к копчику, на выдохе — к себе с расслаблением.
Выдох на очищающем дыхании
6.2.	Из исходного положения «стойка всадника» стопы сводим вместе, слегка приседаем, ладони кладем на колени, фиксируя безымянный палец наточке Е-36. При очищающем дыхании на вдохе ртом, нажимая на точку Е-36, с напряжением вращаем колени по часовой стрелке, на выдохе с расслаблением против часовой стрелки. При наполняющем дыхании ртом вращаем колени на вдохе против часовой стрелки, на выдохе — по часовой стрелке.
2 М Мансуров
34
Тайцзи цигун. Энергия рода
7. ВРАЩЕНИЕ КОПЧИКОМ ВДОЛЬ ОСИ ТЕЛА
Представьте, что в районе копчика и паховой области вы держите шар и при очищающем дыхании ртом на вдохе поднимаете шар по животу, до пупка и спускаете вниз по пояснице в исходное положение. Описывая круг и сделав три круга, на выдохе вращаете в обратную сторону. При наполняющем дыхании ртом на вдохе вращаете от паха вверх по-пояснице к пупку и по животу вниз к паху. На выдохе в обратную сторону. Это упражнение нормализует мочеполовую систему.
Часть /. Базовая методика дыхания в движении
35
8.	УПРАЖНЕНИЕ ПО СКРУЧИВАНИЮ СУХОЖИЛИЙ
РУК
В этих упражнениях растягиваются и скручиваются сухожилия запястий, локтей и плеч. Вращение с напряжением-расслаблением начинается от ладоней к плечам. Из основной «стойки всадника» на вдохе ртом руки поднимаем перед собой вверх, делаем растягивание позвоночника, макушкой вытягиваясь вверх, а копчиком оседая вниз, а на выдохе носом руки разводим через стороны до уровня плеч ладонями наружу и пальцами вверх и начинаем упражнение по скручиванию сухожилий рук.
При очищающем дыхании вращаем поочередно в запястьях, в локтях и плечах с напряжением по 3 раза на вдохе
Вращение запястьями
36
Тайцзи цигун. Энергия рода
Вращение локтевыми суставами
носом от себя, т. е. сверху к лопаткам вниз, вперед вверх, на выдохе носом с расслаблением в обратную сторону к себе. При наполняющем дыхании носом на вдохе к себе, на выдохе — от себя.
9.	ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧАМИ И ОТКРЫТИЕ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ
Исходное положение — основная «стойка всадника».
9.1.	Вращение плечами вдоль оси позвоночника по кругу: при очищающем дыхании носом вращаем с легким напряжением от ладоней на вдохе от себя (вверх, к лопаткам, вниз, вперед и вверх), на выдо-
Часть /. Базовая методика дыхания в движении
37
хе с расслаблением — к себе, т. е. в обратную сторону. При наполняющем дыхании на вдохе к себе, на выдохе — от себя.
На вдохе при наполняющем дыхании
38
Тайцзи цигун. Энергия рода
На вдохе при очищающем дыхании
9.2.	Вращение встречными движениями плечами поперек оси позвоночника по кругу: при очищающем дыхании носом на вдохе с легким напряжением от себя, на выдохе с расслаблением от ладоней — к себе, при наполняющем дыхании носом на вдохе к себе, на выдохе — от себя.
9.3.	Вращение плечами поперек оси позвоночника по восьмерке, т. е. попеременно. При очищающем дыхании носом на вдохе левое плечо отводим от себя, разворачивая грудную клетку на 45° влево, затем, продолжая вращение левым плечом по кругу одновременно с поворотом на 180° грудной клетки вправо, начинаем вращение правого плеча от себя. И так вращаем плечами и грудным отделом с центром в вилочковой железе, где происходит переход движения от левого плеча к правому от себя к спине, массируя грудные мышцы лопаток. На выдохе движения по восьмерке начинаются с левого плеча внутрь, т. е. в обратном направлении. При наполняющем дыхании носом движения по восьмерке поперек оси позвоночника, на вдохе с правого плеча внутрь к себе, на выдохе наружу — от себя.
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
39
10. В РАЩЕНИЕ ГОЛОВОЙ И ОТКРЫВАНИЕ ШЕЙНЫХ СУСТАВОВ
При очищающем дыхании носом на вдохе вращаем головой с напряжением против часовой стрелки клевому плечу, на выдохе в расслабленном состоянии вращаем по часовой стрелке к правому плечу. При наполняющем дыхании носом на вдохе по часовой стрелке, на выдохе — против часовой стрелки часов, лежащих на полу.
40
Тайцзи цигун. Энергия рода
КЛЮЧЕВОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
Эта серия упражнений выполняется с одновременным открыванием, вращением и скручиванием сухожилий и суставов голеностопных, коленных, тазобедренных, плечевых, локтевых и запястий, что позволяет не только очистить и наполнить энергией Ци, но и уравновесить левую и правую части энергетического и физического тела.
1.	СОЕДИНЕНИЕ НЕБЕСНОЙ И ЗЕМНОЙ ЭНЕРГИИ
В ЦЕНТРЕ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
1.1.	Исходное положение — основная «стойка всадника». При одновременном дыхании ртом и носом вращаем поперек оси позвоночного столба при очищающем дыхании правую ногу и левую руку, плечо на вдохе против часовой стрелки, на выдохе — по часовой стрелке часов, лежащих на земле. При наполняющем дыхании вращаем правую ногу в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, а левую руку — в плечевом, локтевом и кистевом суставах на вдохе по часовой стрелке, на выдохе — против часовой стрелки. То же самое вращение осуществляем и с левой ногой и правой рукой. При наполняющем дыхании на вдохе вращаем против часовой стрелки, на выдохе — по часовой.
1.2.	Исходное положение — «стойка всадника». Одновременно дышим носом и ртом и вращаем поперек оси тела встречными движениями ног и рук при очищающем дыхании на вдохе; ноги в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах внутрь, а руки в плечевых, локтевых, кистевых суставах — наружу от себя. На выдохе ноги вращаем от себя, а руки — к себе. При наполняющем дыхании враща-
Часть I. Базовая методика дыхания в движении
41
ем, скручиваем на вдохе руки и плечи внутрь, ноги наружу; на выдохе — ноги внутрь, руки наружу.
2.	ВРАЩАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПО СКРУЧИВАНИЮ СУХОЖИЛИЙ В ЧЕРЕДУЮЩЕМСЯ ДЫХАНИИ НОСА И РТА
Из исходного положения основной «стойки всадника» вращаем и скручиваем ноги и руки навстречу друг другу левой и правой части тела при вдохе и выдохе в одном направлении круговыми и восьмеркообразными движениями.
2.1.	Вращение круговыми движениями начинаем при дыхании ртом снизу вверх, носом — сверху вниз:
42
Тайцзи цигун. Энергия рода
Упражнение на расширение при вдохе и выдохе
а)	внутрь: при очищающем дыхании «вдох-рот», «выдох-нос». При наполняющем дыхании «вдох-нос», «выдох-рот»;
б)	наружу: при очищающем дыхании «вдох-нос», «выдох-рот». При наполняющем дыхании «вдох-рот», «выдох-нос»;
2.2.	При вращении по восьмерке:
а)	внутренняя восьмерка: при очищающем дыхании на вдохе ртом движение начинается с правого бедра и плеча, на задержке дыхания останавливаем вращение. На выдохе носом начинаем движение по восьмерке от левой части тела с левого плеча и бедра, постепенно сводим к микродвижению и на задержке дыхания полностью прекращаем движе
Часть /. Базовая методика дыхания в движении
43
ние, но мысленно продолжаем вращение. При наполняющем дыхании вдох носом от правой части тела, выдох ртом — от левой части тела;
б)	внешняя восьмерка: при очищающем дыхании на вдохе носом вращение начинается с левой части тела, на выдохе ртом — от правой части тела. При наполняющем дыхании на вдохе ртом вращение начинается с левой части тела, на выдохе носом — с правой части тела.
3.	ВСТРЯХИВАНИЕ СУСТАВОВ
Расслабьте все тело, сосредоточиваясь на открывании тела, дыхание произвольное и повстряхивайтесь без напряжения. Пусть вибрации энергии Ци из пяток проложат себе дорогу через всю скелетную систему: в ноги, позвоночник, шею и череп. Плечи и руки вибрируют свободно, свисая по бокам туловища. Для усиления ощущений и эффекта можно издавать звук на одной ноте и вибрировать голосом. Отдохните, расслабьтесь и почувствуйте, как Ци входит в суставы, кости, сухожилия, мышцы и т. д.
4.	ОСВЕЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ХРАМА ДУШИ И ТЕЛА
Это упражнение выполняется так же как упражнение «вытягивание позвоночника», но на задержке дыхания на вдохе осуществляем поворот на 45° по часовой стрелке. Постепенно делаем полный круг, возвращаясь к исходной точке начала упражнения, т. е. делаем 8 поворотов вокруг оси тела. Заканчиваем комплекс упражнений Тайцзи цигун энергетическим дыханием, в основной стойке, но дышим обратным (упаковочным) дыханием, чтобы закрепить достигнутые результаты.
Часть II. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ О ДЫХАНИИ В ДВИЖЕНИИ
При выполнении физических упражнений во всех видах спорта и боевых искусств важную роль для здоровья человека играет наука дыхания в движении. Человек всегда пытался познать, какое влияние на наш организм оказывает дыхание, и как грамотно, не навредив своему здоровью, использовать разновидности типов дыхания и его всевозможные сочетания с законами движения энергии Ци в нашем организме, дающие нам здоровье, молодость и радость жизни. О дыхании в движении пишут много, и от многообразия методов дыхания в голове создается такая путаница, что бывает трудно отдать предпочтение какой-либо одной системе дыхания, чтобы получить наибольший положительный результат. Чаще всего в жизни мы сталкиваемся с тем, что во время занятий физическими упражнениями получаем легкость, тонус, а после .завершения занятий — усталость, вялость, опустошенность, боли в мышцах, разболтанность в суставах и растяжение сухожилий. С возрастом это состояние проявляется сильнее, чем в молодости, когда запас прочности еще велик. Много зависит и от того, каким здоровьем наградила вас Мать-Природа от рождения. Но независимо от количества запаса вашей энергии вы можете навредить своему здоровью при выполнении физических упражнений, если не будете знать основы законов дыхания в движении, в которые должны быть посвящены учителем, либо разобраться самостоятельно, изучив множество
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
45
Книг различных авторов Востока, Запада, Латинской Америки, России и других стран по этой теме. Тонкостями законов дыхания в движении я постараюсь с вами поделиться поэтапно, в той последовательности, которую я открыл для себя, наблюдая на своих оздоровительных семинарах людей разных возрастных групп, а также спортсменов, занимающихся различными видами спорта, артистов балета, оперетты и эстрады.
Наше дыхание — это живительная сила, энергия нашего существования в мире, которая заключается не только в принципе механического вдоха и выдоха воздуха, но и в движении энергии Ци с определенными вибрациями и частотами. Каждая клетка нашего организма дышит в резонанс с определенной вибрацией, идущей от окружающей нас материи. Союз клеток любого органа нашего тела имеет свою частоту вибраций, свойственную только данному органу. Имеется общая частота вибраций всего организма человека, свойственная только людям. Все окружающее нас пространство вибрирует с разными частотами, допускающими миллиарды комбинаций, что создает многообразие окружающего нас мира — животных, птиц, растений, минералов, жидкостей, газов и т. д. На молекулярном уровне каждая клетка нашего организма имеет две мембраны: внутреннюю (со знаком минус) и наружную (со знаком плюс). Между вибрациями двух мембран клетки создается электричество жизненной энергии Ци. Таким образом, каждая живая клетка нашего организма является своеобразным генератором энергии окружающей нас природы. Союз клеток каждого органа нашего тела вырабатывает свою частоту человеческого электричества энергии Ци. Союз обмена всех органов с разными частотами создает движение человеческого тока энергии Ци по всему организму по невидимым для обычного зрения проводам, называемым на Востоке меридианами, окутывающими наше тело в различных направлениях. Это создает энергетическое тело в форме
46
Тайцзи цигун. Энергия рода
яйцеобразного энергетического кокона. Другими словами, энергия вибраций всех клеток организма человека окутывает физическое тело оболочкой в форме кокона с натянутыми сверху вниз нитями янтарного свечения, яркость которого зависит от состояния здоровья человека. Границами энергетического кокона человека являются копии мембран всех органов и общей единой мембраны всего физического тела. Если верить сказкам, то человек внутренним медитативным настроем на общую вибрацию своего энергетического кокона может создать условия для резонанса с общей вибрацией любого существа или объекта и превратиться в него в физическом плане, сохраняя человеческое сознание. В сказках — ложь, но в них — намек, добрым молодцам урок. Истинное положение вещей на сегодняшний день, я Думаю, неизвестно никому.
Каждый орган нашего тела, вибрирующий с определенной частотой, излучает определенную световую гамму, и по яркости и частоте свечения можно судить о состоянии здоровья, как любого органа, так и всего организма в целом. С помощью нашего голоса, гортанных мембран можно настроиться на частоту вибраций и световую гамму свечения любого органа нашего организма. Каждому внутреннему органу соответствует свое сочетание звуков, распевание которых на Востоке принято называть мантрой.
В китайской оздоровительной системе Цигун человека рассматривают в энергетическом плане, как сгусток энергии вибраций пяти стихий. Каждой стихии соответствуют свой внутренний орган, свои цвет и мантра (рис. 1).
Распевание мантр на низких нотах позволяет слиться в одно целое с вибрацией плотного органа, почувствовать его состояние здоровья и в случае необходимости помочь ему оздоровиться. Распевание мантр на высоких нотах позволяет слиться в одно целое с вибрацией полого органа и оздоровить его. Плотные органы — это «внутренние озера», где хранится и накапливается энергия Ци для поддержания жизнедеятельности организма в целом. К плотным органам
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
47
стихия	Огонь	Вода	Дерево	Металл	Земля
Плотные органы	Сердце С	Почки R	Печень F	Легкие Р	Селезенка, поджелудочная железа RP
Полые органы	Тонкий кишечник Jg	Мочевой пузырь V	Желчный пузырь VB	Толстый кишечник Gi	Желудок Е
Цвет	Красный	Голубой	Зеленый	Белый	Желтый
Звук	Ха, чен, хэ	Ву, дуо, чуй, ю	Ш, гуо, су	С, си. шен	Ху, дон, гон
Рис. 1
относятся: сердце, почки, печень, селезенка, легкие, которые расположены внутри круга пяти стихий (как показано на рис. 2).
Полые органы — это «ручьи» и «реки», собирающие и перерабатывающие внешнюю энергию Ци, а также пополняющие запасы энергии Ци «внутренних озер».
К полым органам относятся: желудок, желчный пузырь, тонкий кишечник, толстый кишечник, мочевой пузырь,
48
Тайцзи цигун. Энергия рода
которые расположены за внешним кругом пяти стихий (рис. 2). Распевание мантр любой стихии можно представить в виде семи нот, где на ноте «до» осуществляются самая тесная связь и ощущение слитности звука с плотными органами, на ноте «си» — с полыми органами, а нота «фа» воздействует одновременно на плотные и полые органы (см. рис. 2). Мантры поются на выдохе в три этапа. Начинаем петь тихо, постепенно доходя до самого громкого звуча-, ния, а заканчиваем постепенно тихим пением с угасанием, на вдохе поем мысленно. На своих семинарах я часто проводил медитации на свечу, чтобы показать, как меняется свечение, пламя свечи от распевания разных мантр от высоких до низких нот. Иногда я пел одновременно и высокими, и низкими нотами, были случаи, когда пел многоголосием (создавалось впечатление, что присутствуют от 2 до 5 голосов одновременно), а иногда удавалось воспроизвести целый церковный хор. Распевание в храмах молитв, по сути, и является распеванием мантр в различных звуковых комбинациях. Поэтому, слушая церковный хор, мы подключаемся к определенным вибрациям Вселенной, получая внутреннюю игру энергии, дающей нам хорошее настроение, легкость в теле и покой в душе. Мы испытываем то же самое ощущение, когда слушаем органную музыку, симфонический оркестр, поскольку любой композитор передает свое внутреннее состояние,, переживание, свою внутреннюю музыку игры цветовой композиции через музыкальные инструменты. В связи с этим кажется очень важным то, какую музыку мы слушаем, как говорим, поем или играем на различных инструментах. От этого зависит состояние нашего здоровья.
Любой объект в мире, независимо от расстояния, отделяющего его от нас, мы можем ощутить в копии маленького энергетического кокона с помощью внутреннего медитативного настроя. По его вибрациям можно расшифровать свойства характера, исходя из ощущений, полученных от этого сгустка энергии. На этом принципе построены диаг
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
49
ностика и лечение организма человека. Любой человек, знающий анатомию внутренних органов, подключая свое воображение, в медитативном состоянии настраивается на копию или фантом органа, мысленно увеличивая его до нужных размеров, с помощью чувствительности пальцев, исходя из полного внутреннего молчания, по вибрациям считывает и расшифровывает информацию. При этом он опирается на свой личный опыт.
Человек с помощью дыхания может управлять своей внутренней энергией путем внутреннего настроя, прислушиваясь к дыханию носа и рта. Нос и рот являются пультами управления мембранным дыханием. Рот отвечает за внутреннюю мембранную энергию, а нос — за внешнюю мембранную энергию внешнего источника энергии. Мембрану можно представить как фильтр, пропускающий те вибрации энергии, на которые мы настроены в состоянии свидетеля, наблюдателя за внешним и внутренним миром. Человек, овладевший в полном объеме мембранным дыханием, в идеальном случае может жить вечно, находясь при этом молодым, здоровым, как в физическом, так и в энергетическом теле. С вечной жизнью и бессмертием мы часто сталкиваемся в сказках о Кощее Бессмертном, Бабе Яге или Спящей Красавице. Человек овладевает мембранным дыханием еще до рождения, находясь в утробе матери. На Востоке мембранное дыхание называют еще эмбрионным, или внутриутробным, позволяющим плоду находиться в гармонии с Вселенной и получать все необходимое для своего развития. С возрастом мы постепенно утрачиваем связь с мембранным дыханием, вследствие его неосознанности, но информация о гармоничном состоянии комфорта и целостности с Вселенной посредством мембранного дыхания сохраняется в памяти на подсознательном уровне и проявляется автоматически во время сна, когда мы видим сновидения. К сожалению, мы не можем управлять своими сновидениями, поскольку не осознаем своего дыхания, его
50
Тайцзи цигун. Энергия рода
ритмов, частоты вибраций на вдохе и выдохе и задержки дыхания. Нам приходится познавать, обучаться и открывать мембранное дыхание заново, уже на осознанном уровне, используя информацию из различных источников, базирующихся на культурах разных народов нашей планеты. Каждая из них искала свои пути достижения бессмертия.
Осваивать систему мембранного дыхания мы будем постепенно, начиная с двух основных мембран нашего энергетического кокона. Первая из них расположена в нижней части кокона под стопами. Это внутренняя земная мембрана влажной энергии ротового дыхания. Вторая мембрана расположена над головой в верхней части энергетического кокона на высоте вытянутых вверх рук. Это внешняя небесная мембрана сухой энергии духовной мысли носового дыхания. Энергетические мембраны проще можно представить как фильтры, через которые движется энергия пяти видов, соответствующих пяти стихиям внутренних органов человека. Земная влажная энергия Ци внутреннего источника, отвечающая за физическое состояние нашего организма, поднимается от Земли в Космос к звездам в определенной последовательности. Со стороны лица по животу и грудной клетке — столб голубой влажно-холодной энергии почек, со стороны спины по позвоночнику — столб красной влажно-горячей энергии сердца. По правому боку — столб зеленой, влажно-теплой энергии печени. По левому боку — столб белой влажно-прохладной энергии легких. В центре тела — столб желтой влажно-нейтральной энергии селезенки, которая объединяет и уравновешивает все четыре энергии сторон света, идущие от источника к источнику (рис. 3). Небесная духовная сухая, энергия внешнего источника опускается из Космоса в Землю в определенной последовательности: со стороны спины по позвоночнику — столб голубой, сухой, холодной энергии Ци мочевого пузыря, со стороны лица по грудной клетке и животу — столб красной, сухой, горячей энергии Ци
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении	51
четыре энергии сторон нику (рис. 4).
тонкого кишечника, с левого бока — столб зеленой, сухой, теплой энергии Ци желчного пузыря, с правого бока — столб белой, сухой, прохладной энергии Ци толстого кишечника. В центре тела, окутывая пять встречных земных энергетических столбов, движется сверху вниз столб желтой, сухой, нейтральной энергии Ци желудка, который объединяет и уравновешивает из своего центра все I, идущие от источника к источ-
52
Тайцзи цигун. Энергия рода
Движение энергии Ци в энергетических столбах пяти стихий через две главные мембраны энергетического кокона человека можно почувствовать и ощутить через предложенный мной комплекс упражнений Тайцзи цигун. Он построен так, чтобы вы могли почувствовать движение энергии Ци в теле и вокруг него, текущее по законам космической орбиты, по траектории круга и восьмерки, так как все многообразие физических упражнений с дыханием в спорте, балете, бальных танцах, боевых искусствах создается, исходя из предложенного мной комплекса упражнений дыхания в движении, дающего нам идеальное состояние здоровья. Упражнения комплексов Тайцзи цигун выполняются: а) внутренним стилем при дыхании ртом, вследствие чего достигаются внутренняя легкость и воздушность; б) внешним стилем при дыхании носом, когда достигаются внешняя легкость, воздушность; в) универсальным стилем при дыхании одновременно носом и ртом, тогда достигаются одновременная легкость и воздушность как снаружи, так и изнутри. При всех трех стилях применяется очищающее и наполняющее дыхание. Рассмотрим каждый стиль в отдельности.
ВНЕШНИЙ СТИЛЬ
Внешний стиль упражнений в Тайцзи цигун ориентируется на вдыхаемый и выдыхаемый воздух со всеми его составляющими элементами: энергии Ци, кислорода, токсинов и т. д. Этот стиль легок в освоении, но спешить с его использованием в полном объеме я не рекомендую, так как из-за неустойчивого психического состояния можно попасть под влияние внешних субстанций и манипуляцию неорганических существ, попавших к нам из параллельных миров (о них мы поговорим позже). Внешний стиль иногда используют в начальных стадиях, чтобы легче освоить внутренний стиль, вырабатывающий полный контроль за внешней энергией Ци
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
53
и психологическую устойчивость. При внешнем стиле очищающее дыхание позволяет освободиться от отрицательных эмоций, токсинов и грязной энергии Ци. На вдохе носом легкие, живот и все тело изнутри наполняются воздухом и расширяются. При задержке дыхания энергия Ци движется, следуя за вдохом, с опозданием, заряжая все тело положительной энергией Ци. На выдохе носом легкие, живот и все тело сжимаются до исходного положения начала вдоха. Выдыхаемый воздух уносит из организма углекислый газ и продукты обмена в виде токсинов. При задержке дыхания выходит отрицательная энергия Ци, унося с собой наши стрессы, негативные эмоции, мысли и болезни в Мать-Природу. Она, в свою очередь, перерабатывает их и преобразует в положительную энергию. Проще очищающее дыхание можно представить на примере сосуда, который нужно почистить. На вдохе в сосуд наливаем чистую воду, при задержке дыхания — перемешиваем воду, растворяя в ней грязь, на выдохе — выливаем грязную воду из сосуда на землю. При задержке дыхания вода уходит в землю и очищается. Повторяем процесс до тех пор, пока из сосуда не начнет выливаться чистая вода. Очень часто в медитациях при очищающем дыхании на природе используют волну прибоя у озера, моря или океана, течение ручья, реки, водопада, пламя и дым костра, а в домашних условиях — текущую из крана воду и пламя свечи.
При наполняющем дыхании в соответствии с названием происходит наполнение и заряжение положительной энергией Ци всего организма человека. На вдохе носом легкие и живот втягиваются и все тело сжимается, как бы выталкивая из себя оставшуюся отрицательную энергию. На выдохе чистая энергия Вселенной всасывается носом в легкие, живот и все тело расширяется, надувается, как мяч. Все тело наполняется энергией Ци, и мы ощущаем прилив сил и легкость. Процесс наполняющего дыхания можно также нагляднее представить себе на примере с сосудом. В этом случае чистый сосуд заполняется свежей, живительной водой.
54
Тайцзи цигун. Энергия рода
На вдохе сосуд опрокидывается и из него выливается последняя капля очищающей воды. На задержке дыхания выходит последняя отрицательная информация. На выдохе сосуд наполняется лечебной водой, а на задержке дыхания из Космоса энергия Ци насыщает воду в кувшине и создает у горла кувшина энергетический фильтр, через который из Космоса проходят только те вибрации энергии Ци, которые необходимы для поддержания свежести и чистоты, а остальные вибрации, идущие из Космоса, отражаются обратно, как от зеркальной поверхности.
ВНУТРЕННИЙ СТИЛЬ
Внутренний стиль ориентируется на движение вибраций энергии Ци через физическое тело, которое можно представить образно как движение денег. При очищающем дыхании на вдохе мы берем деньги из банка в долг, на выдохе — отдаем с процентами. При наполняющем дыхании на вдохе мы вкладываем деньги в банк, на выдохе — получаем проценты, прибыль. Таким образом, происходит пополнение нашего бюджета. Каждый человек от рождения имеет определенную «сумму денег» в виде жизненной силы и только от него зависит, приумножит ли он свой неприкосновенный запас энергии, или бездарно растратит его. В упражнениях Цигун внутренний Стиль мы рассматриваем, как движение вибраций энергии Ци при дыхании на расширении и сжатии энергетического кокона и физического тела.
Очищающее дыхание: на вдохе ртом вы наблюдаете, как тело сжимается подобно резиновому мячу, а живот и легкие втягиваются внутрь к позвоночнику. На задержке дыхания отмечаете, как внешняя яркая, веселая энергия Вселенной и окружающей нас Матери-Природы движется во внутренний источник нашего тела. На выдохе ртом живот, легкие и все физическое и энергетическое тело расширяются, воз
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
55
вращаясь в исходное положение начала вдоха. На задержке дыхания внешняя энергия возвращается во внешний источник, захватывая попутно вязкую, липкую, грязную энергию Ци наших стрессов, отрицательных эмоций, болезней. Мать-Природа и Космос преобразуют отрицательную энергию Ци в положительную веселую Ци, которую мы вдыхаем снова. Образно можно представить очищающее дыхание как чистку колодца, из которого давно не брали воду для питья. На вдохе вы опускаете пустое ведро в колодец, на задержке дыхания — черпаете застоявшуюся, мутную воду, а на выдохе — вынимаете ведро с водой из колодца и на задержке дыхания выливаете воду на землю, где она частично испаряется в атмосферу, возвращаясь на землю дождем и снегом, заряженная положительной энергией Ци. Остальная вода, просачиваясь, уходит в землю и очищается, возвращаясь снова в колодец. Так, процесс вычерпывания воды из колодца продолжается до тех пор, пока выливаемая из ведра вода не будет чистой и не расчистятся ключи, питающие колодец.
При наполняющем дыхании ртом на вдохе вы наблюдаете, как живот, легкие и все тело расширяются, надуваются, а на задержке дыхания из вашего внутреннего источника чистая энергия Ци безмолвия, спокойствия движется в Космос, к звездам и окружающей нас Матери-Природе. На выдохе ртом вы наблюдаете, как живот, легкие и все тело сдуваются, сжимаются к исходному положению начала вдоха, а на задержке дыхания энергия безмолвия, заряженная обменной энергией звезд, возвращается в свой внутренний источник, захватывая и привлекая положительную энергию звезд и Матери-Природы. При этом все тело изнутри наполняется тонизирующей духовной энергией творчества Ци.
Внутренний стиль Цигун можно представить в виде ластика или вакуумного шланга. Очищающее дыхание — это процесс, при котором на вдохе вы сжимаете ластик
56
Тайцзи цигун. Энергия рода
или вакуумный шланг, а на выдохе убираете сжатие, в этом случае ластик или вакуумный шланг возвращаются в исходное положение. При наполняющем дыхании мы на вдохе растягиваем вакуумный шланг, а на выдохе убираем растяжение, тогда он возвращается к исходному состоянию. Внутренний стиль дыхания в движении при выполнении упражнений системы Цигун опирается на дЬа бездонных источника энергии Ци. Первый — это внешний, легко доступный источник (макрокосмос, энергия Ци, окружающая нас). Второй — это внутренний источник энергии Ци (микрокосмос, копия внешнего мира), который нами воспринимается трудно. Наше тело является стеной, отделяющей внешний мир от внутреннего, а нос и рот при этом выполняют роль дверей или форточек для проникновения в эти источники энергии. Можно представить, что наше физическое тело окутывается двумя энергетическими коконами — один кокон находится снаружи, а другой — внутри. Границы коконов являются фильтрами, через которые к физическому телу поступает энергия Ци от внешнего и внутреннего источника. Между двумя коконами находится нейтральный слой энергии, наш центр, из которого мы наблюдаем за внешним и внутренним миром (рис. 5). Наша задача: с помощью упражнений комплекса Цигун для дыхания в движении уравновесить все три энергетических слоя энергии по плотности, упругости и мягкости. Для этого мы используем два вида дыхания — естественное и обратное.
При выполнении упражнений Цигун естественным дыханием в движении мы создаем и укрепляем наш центр, позволяющий иметь устойчивую психику, а при обратном дыхании мы укрепляем стенки коконов внешнего и внутреннего К1ира, образуя мощные фильтры, которые пропускают лишь те вибрации энергии Ци, которые необходимы для нашего существования, а негативные вибрации отражаются, как от зеркала. Другими словами, вырабатывается мощная энергетическая защита.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
57
При естественном дыхании на вдохе мы напрягаемся и направляем свое внимание на внутренний источник при очищающем дыхании и на внешний источник — при наполняющем дыхании (рис. 6). На выдохе расслабляемся, и энергия движется из двух источников к центру^ создавая внутренний стержень (рис. 7). Дыхание как бы происходит из внутреннего центра, и, находясь осознанно в этом центре, мы становимся властителями двух миров, сливаясь с ними в одно целое. Мы бездействуем, находясь в полном молчании внутренней тишины и безмолвия. Все происходит само собой, мы лишь наблюдаем и корректируем. Когда человек расслаблен изнутри, а внешне активен, он имеет полный контроль над всеми своими действиями, как физическими, так и эмоциональными. И наоборот, когда человек активен внутри, а внешне пытается казаться спокойным, т. е., действует, не действуя, он находится в хаосе, его действия не подлежат полному контролю, тогда он попадает в зависимость от своих эмоций, настроений и быстро истощается, устает. Таким человеком легко управлять и манипулировать, проще
Центр	Центр
Вдох	Выдох
напряжение	расслабление
Рис. 6	Рис. 7
58
Тайцзи цигун. Энергия рода
говоря, зомбировать, выводить из состояния равновесия, выбивая почву из-под ног. При обратном дыхании в упражнениях Цигун формируются мембранные фильтрующие стенки внутреннего и внешнего энергетического кокона, пропускающие тот вид вибрации энергии Ци, на который вы настроились из своего центра безмолвия и наблюдателя.
При обратном дыхании (как очищающем, так и наполняющем) мы на выдохе напрягаемся к центру (рис. 8). Мы как бы ныряем в свой центр за энергией, накопленной нами и данной нам от рождения. На вдохе при расслаблении наша энергия течет от центра к внешним источникам двух миров, концентрируется у стенок внешнего и внутреннего кокона и уплотняется, создавая мощный защитный слой энергии Ци (рис. 9). От плотности и упакованности энергии в мембранах и стенках энергетического кокона зависит физическая и энергетическая сила отражения в боевых искусствах. Поэтому чем сильнее и больше запас энергии Ци в нашем центре, тем прочнее стенки коконов. Если вы не создадите вначале мощную центральную энергию с помощью естественного дыхания, а начнете сразу с обратного дыхания в движении при выполнении комплекса Цигун, то будете работать на износ, растрачивая неприкосновенный запас Энергии, данной вам при рождении, что, в свою очередь, приведет к преждевременному старению и истоще-
Выдох напряжение
Рис. 8
Вдох расслабление
Рис. 9
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении	59
нию организма. По ощущениям в начале занятий происходит прилив энергии, но затем наступают вялость, усталость и со временем накопившаяся напряженность делает стенки кокона хрупкими и жесткими, возникают травмы в виде трещин, переломов, рвутся сухожилия, крупные и мелкие сосуды и т. д.
Наша главная задача заключается в приобретении хорошего состояния здоровья и молодости, выработке универсального нейтрального дыхания, чтобы процесс дыхания осуществлялся одновременно естественным и обратным дыханием и все три слоя кокона (центральный, внутренний и внешний) были уравновешены по плотности, мягкости, эластичности и гибкости. Здесь существует определенная последовательность, которую нужно соблюдать: 1) желательно всегда начинать выполнять любые упражнения на очищающем дыхании. Это позволяет избавиться от токсинов, отрицательных эмоций, стрессов, зажатостей, комплексов и любой другой внутренней подавленности. Обычно комплекс Цигун на очищающем дыхании выполняют вечером, что способствует хорошему сну и отдыху организма; 2) после выполнения комплекса Цигун на очищающем дыхании выполняют комплекс на наполняющем дыхании. При этом все наше физическое и энергетическое тело заряжается тонизирующей энергией Ци, предохраняющей нас от истощения. На наполняющем дыхании обычно выполня.-ют комплекс упражнений Цигун по утрам, либо днем, но не вечером.
Большой ошибкой будет, если вы начнете выполнять любые физические упражнения на наполняющем дыхании. Тогда подавленные стрессы, накопившиеся болезни и грязная энергия Ци уйдут в глубь организма, и понадобится больше времени, чтобы освободиться от них и добиться положительной энергии Ци на очищающем дыхании. Если вы в физических упражнениях будете постоянно применять только наполняющее дыхание, то подавленные стрессы и
60
Тайцзи цигун. Энергия рода
накопившиеся болезни рано или поздно неожиданно для вас с огромной скоростью будут выходить наружу, сильно разрушая организм. Это может проявиться, например, в виде ишемической болезни сердца вплоть до смертельного исхода. Так что выбор за вами, ваше здоровье — в ваших руках. Я буду очень рад, если мои рекомендации помогут вам быть молодыми и здоровыми и любой вид спорта принесет радость и огромное удовольствие.
СОЕДИНЕНИЕ РОДИТЕЛЬСКИХ НАЧАЛ
Наше физическое и энергетическое тело создано из союза двух родительских начал: материнской комбинации вибраций энергии Инь и отцовской комбинации вибрации энергии Ян. Мы являемся творением общих энергетических вибраций энергий Инь и Ян наших родителей и прародителей. Все качества наших предков закладываются в нас в момент зачатия и рождения и зависят от времени суток, степени зрелости, подготовленности и желания в создании нового творения нашими родителями. В нас заложен и проявляется весь жизненный опыт предков, а также приобретенный опыт наших родителей со всеми его. положительными и отрицательными сторонами. В различных периодах жизни родительские свойства характера и жизненные события проявляются автоматически. Это происходит на неосознанном уровне независимо от нас, даже если мы выросли вдали от наших родителей (например, воспитывались в детском доме или интернате). К примеру, меня отец не воспитывал, все детство и отрочество я провел с мамой и родными сестрами в чисто женском коллективе. Но меня всегда тянуло к Отцу, мне не хватало его присутствия, общения и т. д. С отцом я встретился лишь в возрасте 25 лет. В один из трудных периодов моей жизни, когда мне была нужна его
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
61
моральная поддержка, я ее получил. При общении с отцом я с удивлением заметил, что являюсь его прямой копией и вобрал в себя все его положительные и отрицательные качества. Это проявляется буквально во всем: характере, манере поведения, привычках, походке, способностях и восприятии жизненных ситуаций. Анализируя жизнь отца и мамы и одновременно наблюдая за <;обой в своей жизни, я смог увидеть себя со стороны таким, какой я есть на самом деле. Мне пришлось расстаться с целым рядом иллюзий относительно себя. Я стал относиться к себе более реально со всеми плюсами и минусами. Работая над собой, преобразовывая в себе все отрицательное, я заметил, что изменился в лучшую сторону не только сам, но и мои родители. Главным условием в работе над собой является то, что не нужно подавлять в себе отрицательные качества и черты характера, а необходимо стать наблюдателем их проявления в жизни и принимать их с любовью и внутренней иронией. Учитесь улыбаться глазами и сердцем, а впоследствии и всем телом, везде, где вы находитесь (даже во сне). Вы должны быть благодарны любой жизненной ситуации, которая помогает высвободить все ваши положительные и отрицательные качества. Нам остается лишь воспользоваться этой возможностью для преобразования отрицательного в положительное и поблагодарить судьбу за предоставленную услугу. Важно не увлекаться и не поддаваться полностью влиянию как положительных, так и отрицательных качеств, а стать свидетелем их проявления в жизни, как бы находиться в центре, в полном безмолвии и наблюдать периферийным (объемным) зрением за тем, что происходит внутри и снаружи вас. В этом случае вы становитесь не рабом судьбы и своих эмоций, а йх хозяином. Закон жизни таков, что в ней ничто не уничтожается, а лишь усиливается и переходит в противоположное. Все зависит от того, как вы воспринимаете и пользуетесь этими качествами в своей жизни. Давно сформулировано, что жизнь — это игра, сопряженная с
62
Тайцзи цигун. Энергия рода
проявлением эмоций и проигрыванием различных ситуаций. Каждый из нас выполняет свою роль в своей судьбе и имеет возможность ее поменять. Только одни люди это осознают, понимают и совершенствуются, а другие — нет, они обречены на метания и бездействие в своем невежестве. Возвращаясь к своему примеру, могу сказать, что в результате грамотной работы над собой я раскрыл в себе многие положительные качества, унаследованные мной от своих родителей, которых в себе я даже не подозревал. Более того, вновь приобретенные мои положительные качества вскоре проявились и в моих собственных детях.
Был такой случай. В одном из городов России я проводил очередной семинар по взаимному обмену энергией Ци между мужчиной, женщиной и окружающим нас пространством Вселенной. На занятиях в проводимых мной медитациях аудитория смогла ощутить непосредственно на себе движение энергии Ци по космической орбите и испытать состояние оргазма без механического животного секса. Одновременно аудитория испытывала в медитациях состояние внутреннего комфорта, спокойствия, любви и единения с внутренним и внешним миром. После таких медитаций мои ученики осознали и поняли, что физическая близость, без владения принципами движения энергии Ци по космической орбите приводит к истощению нашего организма и его преждевременному старению. Для слияния внутри нас родительских энергий Ци, дающих нам состояние целостности, достаточно применять медитацию «слияние двух родительских начал» и делать комплекс упражнений Цигун «дыхание в движении», предложенный мной. В нем используются энергии Ци наших предков. Овладевшие этой техникой супруги во время объятий ощущают внутреннюю целостность друг с другом и всей Матерью-Природой, а также состояние внутреннего спокойствия, радости, любви и тепла.
Анализируя события своей жизни, а также судьбы своих родителей и родителей жены, я заметил, что на мои вза-
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
63
имоотнощения с супругой огромное влияние оказали отношения в семьях моих родителей и родителей моей жены. Некоторые жизненные ситуации моей собственной жизни повторяли просто буквально эпизоды из жизни моих родителей. Супруга «проиграла» роль своей и моей мамы, а я, соответственно, моего отца и тестя. Но благодаря моей работе над собой и анализу различных жизненных ситуаций мне удалось сгладить некоторые отрицательные проявления влияния на меня судеб моих родителей, и, в свою очередь, более глубоко понять их поведение. Все это дало мне возможность преобразовать отрицательное течение событий в положительное и приобрести огромный жизненный опыт. Если бы мы почаще обращались к опыту своих предков, в частности родителей, то, скорее всего, нам удалось бы избежать многих ошибок в своей собственной жизни. В первую очередь, мы должны были бы заметить в себе такие негативные качества, как упрямство, ревность, капризность, раздражительность и зацикленность на чем-то одном. При этом оказываются незамеченными многие позитивные явления вокруг нас. На удивление легко мы приобретаем чувство собственности над близкими нам людьми. Вследствие этих обстоятельств, мы теряем полный контроль над собой, совершая сгоряча множество ошибок, о которых впоследствии сожалеем.'Попросту, «грызем локти«. Большинство из нас живет в невежестве, как бы в сонном состоянии, а между тем наступила пора «проснуться*, начать более трезво смотреть на жизнь. Несмотря на то, что мы вроде бы разумные люди и далеко ушли в своем развитии от животных, мы порой ведем себя хуже животных, скатываясь постепенно к самоуничтожению. Не стоит забывать, что мы являемся частью Природы, и в нашем дыхании присутствует дыхание Вселенной, звезд и всего многообразного мира. С помощью упражнений «дыхание в движении» с применением медитации «соединение родительских начал» мы постараемся восстановить наше
64
Тайцзи цигун. Энергия рода
единство с дыханием окружающего нас внешнего и внутреннего мира, стать Человеком.
Приступим к рассмотрению половой энергии Ци, данной нам родителями при рождении. При дыхании ртом мы подключаемся к циркуляции энергии Ци наших родителей, данной нам при зачатии. При дыхании носом мы подключаемся к циркуляции энергии Ци, данной нам при рождении. Исходя из этого, можно предположить, что при дыхании ртом мы соприкасаемся с внутренним миром, внутриутробным движением, где находимся в тесном контакте с внутренним источником Вселенной. При рождении, начиная дышать носом, мы соприкасаемся с внешним миром полного дискомфорта, будучи при этом совершенно не готовыми к встрече с ним.. Естественно, что такая встреча оборачивается глубоким стрессом для всего организма. Один стресс накладывается на другой, поэтому, пока не пройдем осознанно путь от зачатия до рождения, мы не сможем слиться в одно целое с внешней Вселенной носового дыхания и приобрести «вечную» молодость. Жизненные стрессы будут преследовать нас до тех пор, пока в нас не иссякнет врожденная родительская энергия зачатия Ци, и мы не состаримся и не исчезнем во внешнем мире. Наше тело является дверью, через которую внешний мир может проникнуть во внутренний мир человеческих эмоций. Те люди, которые достигли гармонии внутреннего и внешнего мира, при физической смерти автоматически возвращаются домой, во внутреннюю Вселенную, основная же масса людей после смерти попадает в господство миров неорганических существ, становясь их вечными рабами. Миры неорганических существ называют в религиях адом. Что же касается рая, то это внутренний мир, откуда мы пришли в момент зачатия и рождения. Все вышеизложенное является лишь гипотезой, в действительности этот процесс никому неизвестен и, по-видимому, останется загадкой для человечества еще в течение длительного времени.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
65
С помощью мембранного дыхания через рот можно снять стресс рождения, тем самым как бы заново родиться, но уже подготовленным к слиянию в одно целое с внешним миром и стать путешественником в обоих мирах, сохраняя при этом свое сознание и крепкое физическое тело. Мыс
вами станем первооткрывателями замков в двери, ведущие в универсальный мир «вечной» молодости, тем самым клю
чом, которым пользовались многие цивилизации, жившие до нас на Земле.
Половая энергия Ци наших родителей циркулирует в нашем теле и вокруг него по траектории круга и восьмерки, согласуясь с законами космической орбиты. При дыхании
ртом энергия зачатия движется в нас через две нижние мем-
Рис. 10
браны нашего кокона от земли в Космос, к звездам и возвращается, обогащенной, в землю через две верхние мембраны нашего энергетического кокона. Находясь в медитативном состоянии, движение половой энергии Ци можно представить в виде двух энергетических столбов материнского и отцовского начал. Спереди по животу, груди, лицу от земли в Космос и обратно из Космоса в землю по затылку, спине, задней части тела движется земная энергия Ци стихии воды Инь (рис. 10).
Это энергия голубого цвета, холодная,
дающая нам состояние внутреннего спокойствия и безмол
вия, энергия нашей мамы — нежная, ласковая, добрая, мяг
кая, как все женщины, но одновременно холодная, молчаливая, контролирующая все вокруг. Земная энергия Ци стихии огня Ян движется сзади по спине, затылку от земли в Космос и обратно из Космоса в землю спереди по лицу, груди и животу (рис. 11). Эта энергия красного цвета, горячая, дающая нам тонус и силу творчества. Это энергия нашего отца: активная, настойчивая, властная, упрямая, как все
3.	М. Мансуров
66
Тайцзи цигун. Энергия рода
*	мужчины, но одновременно трезвомыс-
<71	ляшая, устойчивая и прочная. С этой
Дг Ян энергией Ци отца нужно обращаться ос-ф торожно, бережно, внимательно, любя, (I |	исходя из внутреннего безмолвия и спо-
м Iм	койствия энергии Ци стихии воды. По-
J /	этому, в первую очередь, мы будем осва-
( I	ивать энергию стихии воды, чтобы иметь
, полный контроль за своими действиями „	и мыслями, т. е. учиться не слушая, слу-
Рис 11
шать, не мысля, мыслить, не делая, делать и т. д. С помощью упражнения «слияние родительских начал» мы научимся использовать данную нам при зачатии и рождении энергию родителей, а также раскрыть в себе заложенные способности и приумножить их. Упражнение выполняется внутренним стилем при дыхании ртом и внешним — при дыхании носом. Мы начнем осваивать упражнение «слияние родительских начал» внутренним стилем. Это позволит ощутить циркуляцию энергии Ци в нашем физическом теле изнутри, как бы родиться заново, стать молодым и здоровым. При выполнении упражнения «слияние родительских начал» мы должны подключить свое воображение. Мысленно представьте себе, что ваши родители стоят перед вами лицом к лицу, мама — с левой стороны, папа — с правой. Левая часть вашего тела — это энергия вибраций матери. Правая — энергия вибраций отца. Мы должны с любовью относиться к своим родителям и своему телу. С раннего детства и на протяжении всей нашей жизни мы, как при ходьбе, опираемся попеременно на опыт наших родителей, переступая «папа — мама». Так что своих родителей мы должны любить и уважать, принимая их такими, какие они есть. Все их достоинства и недостатки «дремлют» в нас и пробуждаются в определенные периоды жизни, проявляясь порой неожиданно для нас в тех или иных жизненных условиях. Мы должны быть благодарны
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении 67 нашим родителям хотя бы за то, что появились на свет. Заметьте, что если ночью вы проснулись и встали с левой ноги, а затем снова легли спать, то ваш сон будет продолжаться так, как будто этого подъема и не было вовсе. В то же время, если утром встать с правой ноги, то вам обеспечен прилив энергии на целый день.
Упражнение «слияние родительских начал» выполняется в три этапа, т. е. из соображений упрощения делится на три части. В первой части упражнения мы учимся настраиваться, чувствовать, ощущать энергию Ци наших родителей, а также готовимся к изучению движения энергии наших предков в физическом и энергетическом теле по законам космической орбиты. Упражнение начинается из основной «стойки всадника», стоя или сидя на крае стула. Желательно выполнять это упражнение стоя, это позволяет ощутить и почувствовать связь с Матерью-землей и своим земным двойником через подошвы ног. Своего земного двойника вы можете представить как зеркальное отражение Своего физического тела относительно поверхности Земли, когда его голова находится в центре Земли, а своими подошвами он соприкасается с вашими подошвами. Из основной «стойки всадника» ладони рук разверните внутренней стороной параллельно земле, при этом пальцы рук должны быть направлены вперед. Расслабьте мышцы лица. «Прокатите» внутреннюю волну расслабления от макушки до подошв ног. Расслабьтесь, не расслабляясь, т. е. добейтесь состояния внутреннего расслабления при полном контроле своего состояния снаружи. Улыбнитесь изнутри всему своему лицу в целом и каждой его части в отдельности, сосредоточьте свою улыбку в точке межбровья (так называемый третий глаз) и адресуйте внутреннюю улыбку сердцу, почкам и другим органам вашего тела. Постарайтесь улыбнуться изнутри всему окружающему вас пространству, сохраняя при этом состояние полного внешнего контроля, как бы внимательно наблюдая за собой со стороны. По мере накопления
68
Тайцзи цигун. Энергия рода
опыта вы без особого труда будете добиваться состояния стороннего наблюдателя при выполнении наших упражнений. Далее пошлите энергию любви Матери-Природе и своему земному двойнику посредством паховой области, ладоней рук, подошв ног. Ощутите с ними связь, напоминающую магнит с разными полюсами. Представьте, что вы притягиваетесь друг к другу и сливаетесь в одно целое. Ощутите эту целостность и слитность. Мысленно представьте, что через подошву правой ноги и ладонь правой руки осуществляется ваша магнитная связь с землей, что вы опираетесь на нее или держите в руке сгусток энергии в форме шара красного цвета. Этот сгусток энергии в ладони и подошве представляет собой копию энергетического кокона вашего отца. Основываясь на полном внутреннем молчании, постарайтесь настроиться на вибрации, исходящие от шаров отцовской энергии, и расшифровать по ощущениям, идущим от шара под подошвой ноги, заложенные в вас при зачатии свойства характера. Аналогично, прислушиваясь к ощущениям, связанным с ладонью руки, можно определить реализованные в вас при рождении свойства характера и особенности здоровья. Для этого достаточно настроиться на вихрь энергии, входящий в вашу ладонь и ступню, определить скорость его вращения, степень равномерности его распределения по поверхности стопы и ладони и некоторые другие свойства вибраций, которые характеризуют ваши способности и черты характера. На более подробном описании способов расшифровки вышеуказанных параметров я остановлюсь несколько позже. Далее, мысленно представьте, что подошвой левой ноги и ладонью левой руки вы ощущаете магнитную связь с землей и своим земным двойником, опираясь или держа в руке сгусток энергии в форме шара голубого цвета. Этот сгусток энергии представляет собой копию энергетического кокона вашей матери. По аналогии с тем, что было описано выше в отношении отца, проделайте те же манипуляции и в этом случае. Анализируя
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
69
свои ощущения, возникшие в том и другом случае, вы сможете понять, насколько заложенные в вас при зачатии и в период нахождения в утробе матери качества характера были реализованы впоследствии в период рождения и дальнейшей жизни, и какую огромную роль в вашей судьбе играет именно этот период нахождения в утробе матери. Отсюда исключительно важно, в каком физическом и эмоциональном состоянии находилась ваша мама в период беременности. Будучи взрослым и общаясь со своей мамой, а также анализируя опыт своих друзей и близких, я заметил еще одну интересную закономерность. Оказывается, если весь период беременности разделить условно на 12 частей и изучить эмоциональное состояние матери в каждом из этих периодов, то можно обнаружить поразительное сходство между этими состояниями и тем, что испытываем мы сами в соответствующее время года. При этом подобные состояния повторяются с завидным постоянством на протяжении всей нашей жизни. Например, чувства тревоги, рассеянности охватывают нас в период за месяц до рождения и спустя месяц после него. Я рекомендую всем, исходя из ваших возможностей, брать отпуск на работе именно в этот период. Это избавит вас от лишних неприятностей и непредсказуемых событий: Основная масса людей становится особенно раздражительными во время, соответствующее своему рождению, или в ближайшие к этому моменту дни. Можно предположить, что каждый месяц вашего нахождения в утробе матери соответствует примерно 5—10 годам вашего развития как личности. Из всего вышесказанного следует, что молодым супругам нужно крайне ответственно подходить к замыслу о рождении своих детей и готовиться к этому заранее. Юридически оформленный законный брак дает, с одной стороны, чувство ответственности друг за друга, за семью, за своих будущих детей, а с другой, нередко приводит многих супругов к распространенной ошибке — так или иначе, но мы начинаем относиться друг к другу и к своим
70
Тайцзи цигун. Энергия рода
детям как к собственности, игнорируя их естественное право быть свободной личностью. На энергетическом уровне собственно брак как союз супругов осуществляется в момент сотворения наших детей и окончательно закрепляется после появления детей на свет. Супруги только тогда становятся полноправными мужем и женой. После появления общих детей происходит перемешивание энергетических вибраций обоих родов. Способности, положительный и отрицательный опыт, судьбы сливаются в одно целое и проявляются в совместной жизни семьи. В том случае, если человек имел несколько брачных союзов, в которых родились дети, то он несет в себе отпечатки многих судеб и суммарные вибрации многих родов. Порой бывает трудно понять, чью именно судьбу человек повторяет в данный момент. Самое сильное влияние на нашу судьбу оказывает первый брак. Еще сильнее влияние ребенка, рождённого вне брака. Не случайно в старину так ревностно относились к молодоженам, требуя от них доказательств невинности и чистоты. Основным критерием благополучия брака считалась супружеская верность, что исключало возможности появления внебрачных детей. Счастливой супружеской жизнью считается такая, в которой нет наложения лишней информации на энергетическом уровне. В случае развода и при наличии общих детей супруги все равно оказываются связанными между собой на энергетическом уровне на всю оставшуюся жизнь. Зная это, супруги должны прикладывать максимум усилий для сохранения своего домашнего очага, работая над совершенством своих семейных отношений, сохраняя в семье тепло и уют, соблюдая обычаи предков. Браки, которые совершаются вопреки воле родителей, прочными никогда не бывают (хотя существуют, конечно, единичные исключения). Прежде чем создать супружеский союз, понаблюдайте вначале за родителями и ближайшими родственниками своей предполагаемой половины. Постарайтесь при этом максимально освободиться от своих вне
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	71
шних впечатлений и оценить ситуацию трезво. Вы должны попытаться спрогнозировать не только ваше собственное будущее в этом браке, но и будущее ваших детей. Помните, что вы частично будете копировать судьбы родителей обоих родов. Поэтому не следует спешить с заключением законного брака. В наше время уже не кажется предосудительным совместное проживание любящих друг друга людей в течение нескольких лет в так называемом гражданском браке. Желательно построить при этом по возможности ровные отношения, избегая тех или иных крайностей. Ведь не секрет, что чрезмерно пылкая любовь нередко заканчивается тяжелыми разочарованиями. Ощущая прочное единение со своим супругом, вы не должны при этом терять свою индивидуальность. Счастливый брак помогает достичь ощущения своей целостности. Обратите внимание на свои ощущения, скажем, во время медленного танца. Если вам при этом комфортно, спокойно, вы не чувствуете давления партнера, вам просто хорошо, то это свидетельствует о том, что ваш партнер просто создан для вас. Вы вполне могли бы построить с ним совместную жизнь. Если же ваши ощущения негативны (беспокойство, внутренняя суета, волнение, состояние дискомфорта и т. д.), то с таким человеком вам, безусловно, строить какие-либо долгосрочные отношения не стоит, каким бы симпатичным ни показался он вам на первый взгляд. Общий совет таков: прислушивайтесь к своим ощущениям изнутри, не отдавайтесь своим эмоциям, они являются плохими советчиками в подобных ситуациях и далеко уведут вас от реальности. В любых жизненных ситуациях старайтесь достичь состояния полного внутреннего безмолвия. Старайтесь практиковать состояние притяжения или отталкивания перед началом любого дела. К примеру, вы собрались пойти в магазин за покупкой. Настройтесь мысленно на нужный объект и сформулируйте свои'желания. Если вам удалось достичь внутри себя состояния внутреннего комфорта, спокойствия и притяжения к объекту, то
72
Тайцзи цигун. Энергия рода
можете смело выходить из дому, вы непременно реализуете свое желание. В противном случае, если вам не удается войти в вышеописанное состояние, то с большой вероятностью вы даром потратите свое время. Помните о том, что внутренний наставник и учитель приходит только из состояния внутренней тишины и безмолвия.
Для более полного понимания процессов проявление родительских энергий в нашей судьбе и их влияния на состояние нашего физического и энергетического тела воспользуемся информацией, исходящей от энергетических копий коконов (шаров) наших родителей в подошвах ног (при нашем зачатии) и в ладонях (при нашем рождении). Используем для этих целей очищающее и наполняющее дыхание. При очищающем дыхании мы сталкиваемся с вибрациями энергий наших бабушек, а при наполняющем — наших дедушек.
ЭНЕРГИЯ БАБУШЕК
Энергия бабушек — это внутренняя пассивная энергия контроля, циркулирующая в нашем теле по законам космической орбиты. Представьте себе, что вы дышите в подошве левой ноги и ладони левой руки энергией бабушки Инь (маминой мамы), а в подошве правой ноги и ладони правой руки — энергией другой бабушки Ян (папиной мамы). На вдохе энергия бабушек вливается через стопы от земного двойника, через ладони от Матери-Земли в наше тело. При этом оно слегка напрягается, и энергетические шары в ладонях и подошвах сжимаются. На задержке дыхания вы ощущаете входящие и заполняющие все тело энергии бабушек. На выдохе при расслаблении энергия бабушек частично возвращается в землю и земного двойника. Основная часть энергий бабушек будет сосредоточена в расширяющихся энергетических шарах в подошвах и ладонях. При
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении 73
достаточной тренировке на задержке дыхания вы сможете даже сравнить присутствующие в вас энергии обеих бабушек (чьей энергии больше?). По отношению плотностей энергий шаров в стопах (зачатия) и ладонях (рождения) вы сможете оценить степень реализации заложенных в вас энергий бабушек, а также понять, чью именно судьбу вы повторяете в большей степени.
ЭНЕРГИЯ ДЕДУШЕК
Энергия дедушек — это духовная энергия трезвости мышления, активная, творческая, циркулирующая в нашем теле по законам космической орбиты. По аналогии с вышеописанным случаем для бабушек проделайте те же самые манипуляции относительно шаров энергии дедушки Инь (маминого папы) и дедушки Ян (папиного папы). На вдохе энергия дедушек движется через стопы в земного двойника, через ладони — в Мать-Землю. При этом все тело слегка напрягается, а энергетические шары у основания подошв и ладоней расширяются. Создается впечатление, что при вдохе мы «пускаем корни в землю», ныряя за энергией в глубь земли, в самый ее центр. На задержке дыхания мы это прослеживаем и отмечаем движение энергии мысли в центр Матери-Земли. На выдохе расслабьтесь, и энергия дедушек из центра Земли вольется в ладони рук, а из центра головы земного двойника — в подошвы ног, постепенно наполняя наше тело тонизирующей энергией трезвости мышления. Это состояние соответствует уплотнению энергетических шаров у основания подошв и в ладонях. На задержке дыхания почувствуйте энергию своих дедушек и сравните, энергии какого дедушки в вас больше и, соответственно, чьи свойства характера в вас преобладают. Одновременно представьте себе, что на выдохе и задержке дыхания земные соки через «проросшие корни» движутся в ваше тело, наполняя вас энергией физического здоровья.
74
Тайцзи цигун. Энергия рода
ЭНЕРГИЯ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ
После того как вы завершили ознакомление с вибрациями энергий ваших бабушек и дедушек, можно переходить к исследованию влияния'на ваше физическое и душевное состояние непосредственно энергии вибраций ваших родителей. Постарайтесь, не обращая внимания на дыхание, настроиться в энергетических шарах (копиях коконов) на энергию вибраций отца и матери и понять, какой именно энергии вам досталось больше. Для этого представьте себе, что энергетические шары разделены на две половины как под подошвами ног, так и под ладонями рук (рис. 12, 13).
На очищающем дыхании подышите в стопах и ладонях половинками шаров наших бабушек. На вдохе слегка напрягите внутреннюю часть подошв, давая нагрузку воображаемому центру оси, проходящей от центра паховой области через макушку головы к точке «сто встреч». Одновременно слегка притяните к центру тела ладони, напрягая большой палец и половину ладони. На задержке дыхания вы должны мысленно перенести вес тела на внутреннюю часть стопы и ладоней, и ощущение веса тела должно начинаться от больших пальцев рук и ног. На выдохе перенесите расслабление и вес тела от себя в стороны, начиная от мизинцев пальцев ног и рук. На задержке дыхания распределите расслабление и легкое напряжение равномерно по всей подошве ноги и ладони руки. Повторите эту процедуру 3 раза. После чего, не обращая внимания на дыхание, почувствуйте половинки энергетических шаров наших бабушек. На наполняющем дыхании подышите внешними половинками энергий наших дедушек. На вдохе перенесите вес тела на боковую часть стопы и ладони. Напряжение и перенос веса тела начинайте от мизинцев ног и ладоней. На задержке дыхания вы мысленно расширяетесь от центра в стороны. На выдохе — возвращаетесь к исходному положению, где расслабление начинается от больших пальцев
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
75
Мать	Отец
Левая Рис. 12 Правая.
рук и ног по внутренней части к центру оси тела. Повторите процедуру наполняющего дыхания 3 раза. После этого, не обращая внимания на дыхание, ощутите энергию дедушек и бабушек в энергетических шарах ваших родителей. Если вы считаете, что уже научились чувствовать вибрацию энергетических шаров ваших родителей в отдельности, то
76
Тайцзи цигун. Энергия рода
можете приступать к изучению слияния отцовского и материнского начал при зачатии в стопах ног и в ладонях при вашем рождении. Мысленно соединим энергетические шары отца и матери в один шар в подошвах ног и в ладонях рук, развернув ладони внутренней стороной к телу с пальцами, повернутыми к земле, принимая основную «стойку всаднйка».
СЛИЯНИЕ ЭНЕРГИЙ ОТЦА И МАТЕРИ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Для того чтобы наиболее полно ощутить целостность родительских вибраций, воспользуемся упражнением «энергетическое дыхание». Будем осваивать его в три этапа. На первом этапе соединим энергию наших родителей, направляя ее с помощью напряжения и расслабления от подошв ног к ладоням, посылая энергию земли в космос, к звездам, т. е. восстановим движение от источника к источнику. На втором этапе мы возвратим в первоначальный источник объединенную энергию наших родителей. Этого можно добиться с помощью напряжения и расслабления от ладоней рук к стопам.. Тем самым мы завершим круг обмена энергий земли и неба по космической орбите. Очень важно понять, что во всех упражнениях на дыхание, по законам космоса, любая энергия, независимо от источника ее происхождения, возвращается туда, откуда она возникла, т. е. в первоначальный источник. Поэтому любые упражнения завершаются возвращением к исходному положению. Если для наглядности провести аналогию с движением денег на финансовом рынке, то это будет выглядеть так. При дыхании ртом с использованием напряжения и расслабления от стоп к ладоням мы вкладываем деньги в банк (из внутреннего источника во внешний). Это соответствует движению от плотных органов из «внутренних озер» к
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
77
полым органам с целью их питания. При возвратном дыхании ртом осуществляется напряжение и расслабление от ладоней к стопам, что в нашем примере означает возвращение денег из банка (внешнего источника) во внутренний с процентами. При этом, естественно, происходит пополнение нашего бюджета. Иными словами, полученная нами энергия земли возвращается обратно, а приумноженная энергия взаимообмена остается в нас, пополняя неприкосновенный запас энергии, данный нам при рождении. Будет большой ошибкой, если вы в упражнениях комплекса Цигун начнете сразу использовать возвратную энергию Ци, тем самым вы быстро исчерпаете свой неприкосновенный запас внутренней энергии, работая на износ. В вышеописанном примере с движением денег эта ситуация будет соответствовать случаю, когда вы будете брать деньги из банка в долг, а возвращать с процентами, постепенно опустошая свой кошелек.
Представьте себе, что плотные органы воплощают в себе энергию женщин, наших бабушек, и являются хранилищем семейного счастья. Полые органы — это энергия мужчин, наших дедушек, питающие нас ручьи, реки, источники энергии для семейного счастья, наполняющие семейный очаг «дровами», чтобы наши женщины смогли поддерживать огонь любви и сохранять тепло этого очага. Одновременно женщины также вкладывают часть своей энергии в мужчин. На этом взаимообмене существует множество счастливых семейных союзов, полных благополучия и тепла. Если же усилия носят односторонний характер, т. е. кто-то один, опираясь лишь на собственные силы, пытается поддерживать это тепло семейного очага, то можно не сомневаться, что при этом он тратит свои силы впустую, очень быстро истощается, гаснет изнутри, что приводит к весьма плачевным результатам (семейный союз распадается, либо супруг рано уходит из жизни). Но когда один из супругов начинает понимать, что его просто используют, он, как
78
Тайцзи цигун. Энергия рода
правило, одновременно начинает поиски , новой половины д ля более гармоничных взаимных отношений. Этот пример приведен для того, чтобы вы поняли, что между плотными и полыми органами нашего организма существует аналогичная связь, которая и получила название «супруг — супруга». Например, у вас болит желудок. В первую очередь, нужно отрегулировать связь от источника к источнику, восстановить подачу жизненной силы из резерва внутреннего источника — селезенки и поджелудочной железы — к органу внешнего источника — желудку. Если эта связь отсутствует, то желудок вынужден «обратиться за помощью» к печени, к связи «хозяин — слуга» (печень играет роль хозяина). В этом случае печень делится своей энергией с желудком, получая взамен от желудка обратную энергию. При этом она подавляет своей силой работу селезенки, истощая ее, провоцируя дисбаланс во всем организме. В жизни часто роль «печени» выполняет свекровь, роль «желудка» — муж, а роль «селезенки» — жена. Роль «сердца» часто достается маме жены, которая переживает за свою дочь, старается поделиться с ней своей энергией, истощая при этом себя. Продолжая проводить дальше аналогии между взаимоотношением внутренних органов и семейными отношениями, заметим, что сердце имеет «супружескую связь» с тонким кишечником, селезенка является «матерью» легких и толстого кишечника. «Дети» страдают от чрезмерной любви и стараются, естественно, построить свою собственную «личную» жизнь. С другой стороны, селезенка всю жизнь живет чужими проблемами, вмешивается в регулирование взаимоотношений между другими органами (не всегда это вмешательство носит позитивный характер). Так и происходит нарушение равновесия между всеми органами нашего тела. Как только вам удастся восстановить связь от источника к источнику, от селезенки к желудку, ваше пищеварение войдет в нормальный режим. Тем самым в вашем организме восстановится равновесие в «отношениях» между все
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
79
ми органами. Поэтому желательно в первую очередь восстановить работу плотных органов, тогда полые органы восстановятся автоматически. Для восстановления плотных органов необходимо установить взаимосвязь между вашими эмоциями и степенью их влияния на работу различных органов (таблица). Проанализируйте свое поведение при контакте с окружающим вас миром (людьми, животными и т. д.). Постарайтесь найти причину вашего неблагополучия (если оно существует) внутри себя. Окружающие вас люди не могут являться такой причиной, поскольку они лишь помогают создать ситуацию, из которой вы должны извлечь урок — понять, какими вашими слабыми качествами они пользуются для достижения своих Целей. Как только вы осознаете свои ошибки и слабые звенья характера, создающие внутренний дисбаланс, так внутри вас произойдут преображение, перемена, вы приобретете опыт знаний, и, как следствие, ваш семейный союз будет процветать.
На третьем этапе мы используем одновременно энергию от источника к источнику и возвратную энергию, т. е. напряжение и расслабление, начинается одновременно от подошв ног и ладоней рук. Но от подошв ног этот процесс должен пойти чуть раньше, нежели от ладоней. Для этого используем микропаузу, делящую вдох и выдох пополам. Например, на половине вдоха мы напрягаемся от подошв до ладоней, на микропаузе — прослеживаем, как энергия земли поднялась к звездам и вернулась обратно в ладони, где начинается вторая половина вдоха с дополнительным напряжением от ладоней к стопам.
Таблица
Процессы преобразования положительных и отрицательных эмоций
Категория восприятия	Легкие		Почки		Печень		Сердце		Селезенка	
	—	+	—	+	—	+	—	+	—	+
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
Эмоции	Печаль Горе	Благо-, родство Мужество	Страх. Испуг Подавленность	Крот-кость	Гнев	Доброте	Раздражительность Ненависть Жестокость	Любовь Честность Уважение	Рассеянность Беспо-койность	Справедливость Открытость
Форма	Сплющенная Сплющенного мяча	Высокая Прямая	Неуклюжая Крошечная Сморщенная	Круглая Полная. Широкая	Копьевидная Острая	Круглая Гладкая	Подвижная Колючая	Прямая Открытая	Несимметричная	Широкая Большая
Цвет	Серый	Яркий Белый	Темносерый Мутный	Ярко-голубая	Темнокрасный Мутный	Нежнозеленый	Темно-оранжевый	Ярко-красный	Мутный	Сочножелтый
Температура	Холодная	Умеренная Теплая	Холодная Зябкая	Умеренно-прохладная	Жаркая Взрывоопасная	Теплая Приятная	Колеблющаяся	Теплая Наполняющая	Влажная	Теплая Умеренная
Тайцзи цигун. Энергия рода
Продолжение таблицы
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
Запах	Затхлый	Чистый Свежий Морозного утра	Нечистой мочи	Свежий Прохладный	Едкий	Сладкий	Резкий Гари Дым костра	Душистый Лада новый	Кислый	Свежий Сухой
Звук	Низкий Несильный	Сильный Уверенный Звучный	Высокий Визгливый	Шепот Приятный ДЛЯ слуха	Прерывистый Громкий	Мелодичный	Шумный Прерывистый	Глубокий Устойчивый Ровный Уверенный	Колеблющийся	Чистый Нежный Мелодичный
Ощущение	Отсутствие энергии Истощенность	Подъем	Напряженность Замкнутость	Расслабленность Приподнятость	Боль Жестокость Грубость	Взлеле-янность	Раздражительность	Уверенность .Защищен ность	Неуверенность	Уравновешенность Целостность
Текстура	Скомканная	Твердая Приятная	Скользкая	Бархатистая	Шероховатая	Мягкая	Кактусо-образная	Приятная Безопасная	Липкая	Гладкая Твердая
Размер	Сплющенный Низкий	Расширяющийся вверх	Маленький	Безграничный	Расширяющийся Взрывающийся	Мягко-расши-ряющий-ся	Малый Точечный	Расширяющийся	Непропорциональный	Большой Глубокий
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
82
Тайцзи цигун. Энергия рода
Окончание таблицы
т—	горизонтальное	*	X к ф М s m 2 О- л О ф CiO Я
О	сжимающее	Кислый
О	Открытое Уравновешенное	• ® * ms ь ф д’ о о 2 6 с ® д « а о s Ct с >. ф ф
во	Зажатое	6 о®
г-	Обволакивающее	Слад кии
<о	2	>• ж m © л* £ Ф m t =Г ГО < Зх	Горький
ю	Круговое	Мягкий Медовый
	Рассеянное	Соленый
со	Вверх	 «  ms н Pf . s о S о с ф о « а о s ct с >. ф Ф
сч	Вниз	Соленый
	Направление	Вкус
ПЕРВЫЙ ЭТАП СЛИЯНИЯ ЭНЕРГИИ МАМЫ И ПАПЫ
НА ОЧИЩАЮЩЕМ ДЫХАНИИ
Приступим к освоению первого этапа слияния левой и правой частей тела, энергий мамы и папы в одно целое, восстанавливая движение энергии в нас от источника к источнику. Для начала отрегулируем существующую в нас объединенную энергию наших бабушек на очищающем дыхании. Из основной «стойки всадника» на вдохе ртом переносим вес тела на внутренние стороны стоп. Перенос веса начинается от центра подошвы к внутренней стороне стопы при опоре на большой палец и пятку Создается впечатление, что вес тела перемещается одновременно от большого пальца и пятки по внутренней стороне к центру и одновременно центр тяжести ног смещается от центра стопы к ее внутренней стороне (см. рис. 12—14). На задержке дыхания мысленно, не меняя положения стоп, притяните их друг к другу, т. е. к центру оси
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
83
тела. На выдохе расслабляемся в той же последовательности, в которой шло напряжение. Возвращаясь в исходное положение, ощутите волну расслабления от стоп, где вес тела распределяется по всей стопе от центра стопы, от внутренней части стопы к наружной. Процесс расслабления завершается разводом ладоней в исходное положение. В ладонях расслабление начинается от центра внутренней стороны ладони к центру ее внешней стороны. Мысленно можно представить процесс напряжения и расслабления на очищающем дыхании как сжатие и расслабление пружины. На вдохе вы сжимаетесь как пружина, на выдохе — расслабляетесь, при этом сила сжатия пружины заставляет вас двигаться к исходному положению. Постарайтесь ощутить свое тело как пружинный механизм. Повторите процесс сжатия с напряжением и расширения с расслаблением на очищающем дыхании любое количество раз, кратное трем. Постарайтесь завершить процесс на очищающем дыхании на микродвижении. После этого, не обращая внимания на дыхание, ощутите слитую в одно целое энергию наших бабушек и ее движение от Матери-Земли в космос, к звездам.
НА НАПОЛНЯЮЩЕМ ДЫХАНИИ
На наполняющем дыхании научимся чувствовать в себе объединенную энергию наших дедушек. Мысленно настроимся на вибрации наших дедушек. Правая часть тела — это энергия вибраций дедушки Ян. Соответственно, левая часть — это энергия вибраций дедушки Инь. На вдохе ртом из основной «стойки всадника» перенесите вес тела в стопах от центра стопы к центру наружной части стопы, распределяя вес тела одновременно от пятки и мизинца к центру. Слегка приседая, мысленно представьте волну расширения и напряжения по наружной боковой части ног от подошв до ягодиц. Стопы ног на вдохе пытаются
84
Тайцзи цигун. Энергия рода
раздвинуться в стороны, но при этом они зафиксированы в исходном положении и волна расширения разводит в стороны колени, бедра, тазовую кость, ягодицы, плечи, локти и завершается в ладонях, где напряжение начинается в центре ладони с наружной стороны. На выдохе расслабляемся от стоп к ладоням, возвращаясь в исходное положение по той же траектории, по которой шло напряжение при вдохе. Мысленно представьте процесс наполняющего дыхания как растяжение пружины при вдохе. На выдохе сила сжатия возвращает наше тело в исходное положение. Повторите процедуру напряжения и расслабления любое количество раз, кратное трем, завершая упражнение на микродвижениях при вдохе и выдохе. Далее, не обращая внимания на дыхание, в полном безмолвии ощутите объединенную энергию наших дедушек, проходящую от земли в космос, к звездам.
ОТКРЫТИЕ ПОТОКОВ СТИХИЙ ДЕРЕВА И МЕТАЛЛА ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Для завершения выполнения упражнений первого этапа настройтесь на движение энергии дедушек и бабушек через две боковые мембраны нашего кокона. С правого бока почувствуйте теплый поток стихии дерева зеленого цвета. С левого бока ощутите прохладный поток стихии металла белого цвета. Каждый из этих потоков разделяется на два потока. С правого бока ближе к центру тела движется энергия бабушки Ян (печени, F). Наружный поток, движущийся вдоль правого бока, это энергия дедушки Ян (желчного пузыря, VB). С левого бока ближе к центру движется энергия бабушки Инь (легких, Р), а снаружи — энергия дедушки Инь (толстого кишечника, Gi) (см. рис. 14).
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
85
Постарайтесь почувствовать стихию дерева в подошве правой ноги, а стихию металла — в левой подошве. На очищающем дыхании почувствуйте через внутреннюю половинку шара на правой ноге энергию бабушки Ян (печени), а на левой — энергию бабушки Инь (легких) (рис. 14). На наполняющем дыхании почувствуйте через наружную половинку шара стопы на правой ноге энергию дедушки Ян (желчного пузыря), на левой ноге — энергию дедушки Инь (толстого кишечника). Далее мысленно представьте себе, как энергии двух стихий (металла и дерева) входят в подошвы ног из земли и выходят через ладони рук, мысленно поднятых вверх, в космос, к звездам. Из ладони правой руки будет выходить энергия печени, а с наружной стороны ладони — энергия желчного пузыря. Из ладони левой руки будет выходить энергия легких, а с наружной стороны — энергия толстого кишечника. По цветовой гамме энергия бабушек имеет более насыщенное и яркое свечение, нежели энергия свечения дедушек.
При возвратном движении энергий наших родителей от звезд в землю напряжение и расслабление на вдохе и выдохе выполняются в обратной последовательности по отношению к описанной (от источника к источнику), от ладоней
86
Тайцзи цигун. Энергия рода
к стопам. Постарайтесь проследить, как энергия земли возвращается из космоса, от звезд, вливаясь в ладони, проходит через все тело и выходит из подошв ног в землю. Совершив обмен энергией со звездами, в ладонь правой руки входит энергия стихии металла, а в левую ладонь — энергия стихии дерева. Сделайте упражнение по возвратному движению энергии в землю любое количество раз, кратное трем, заканчивая этот комплекс микродвижением при напряжении и расслаблении от ладоней к стопам. После этого, не обращая внимания на дыхание, мысленно представьте, как происходит движение энергии, обогащенной творческой энергией звезд, в землю через две мембраны энергетического кокона над головой на расстоянии вытянутых вверх рук. Через правую мембрану из космоса возвращается энергия стихии металла, наполняя правую часть тела прохладной белой энергией и стремясь слиться с землей через нижнюю правую мембрану кокона. Через левую мембрану из космоса возвращается энергия стихии дерева, наполняя левую часть тела теплой зеленой энергией и стремясь слиться с землей через левую нижнюю мембрану энергетического кокона. Почувствуйте, как в ладонь правой руки вливаются вибрации энергии бабушки Инь (легких), а с внешней стороны ладони — вибрации энергии дедушки Инь (толстого кишечника). Соответственно, в левую ладонь вливается энергия бабушки Ян (печени), а с наружной стороны ладони — энергия дедушки Ян (желчного пузыря). Настройтесь на свои энергетические шары в стопах ног. Отметьте, как через внутренние половинки шаров над стопами ног возвращается в землю энергия бабушек: в правой стопе — энергия бабушки Инь, а в левой — бабушки Ян. Через наружные половинки стоп возвращается в землю энергия дедушек. В левой стопе — энергия дедушки Ян, а в правой — дедушки Инь. Таким образом, произошел обмен энергией и соединение в одно целое (которым являемся мы сами) энергий вибраций наших родителей. После того как вы научи
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении 87
лись чувствовать вибрации энергий ваших бабушек и дедушек в двух потоках, идущих от земли к звездам и обратно (рис. 15,16), можно приступать к освоению одновременного напряжения и расслабления от стоп и ладоней при запуске двух потоков энергии от земли к звездам и обратно (речь идет об упражнении «энергетическое дыхание»).
От земли к звездам
Рис. 16
Это упражнение выполняется в двух вариантах.
88
Тайцзи цигун. Энергия рода
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ
При напряжении и расслаблении, вдохе и выдохе делаем микропаузу, которая делит вдох и выдох пополам, а напряжение и расслабление — на два полунапряжения и полурасслабления. Упражнение выполняется в основной «стойке всадника», стоя. На полувдохе напрягаем все тело от стоп к ладоням. На микропаузе прослеживаем, как энергия земли движется к звездам с волной напряжения. На втором полувдохе напрягаем тело еще больше, но уже от ладоней к стопам. На задержт ке дыхания прослеживаем, как энергия земли возвращается с волной напряжения от звезд через ладони к подошвам в землю, оставляя в нашем теле обменную энергию звезд. На выдохе расслабляемся в той же последовательности, что и на вдохе.
Приведу пример со случаем очищающего дыхания. На первом полувдохе напряжение осуществляется по внутренней части ног, от внутренней стороны стопы к паху, далее до плеч и по внутренней стороне рук, от подмышечной впадины до внутреннего центра ладоней. На втором полувдохе напрягаем.руки по наружной стороне, от центра ладони с тыльной стороны к плечам, далее до бедер и по боковой части ног, от бедер до центра стоп с наружной стороны (рис. 17, где приведен пример движения энергии легких). На задержке дыхания наблюдаем полное напряжение и движение энергии земли к звездам по внутрен-fHeft стороне ног и рук, затем ее возвращение Ч в землю по наружной стороне рук и ног. На \ выдохе расслабляемся в той же последова-\ J тельности. Расслабление можно произвести w и вторым способом. На первой половине * выдоха расслабьтесь по боковой части ног от центра боковой части стопы до бедер, далее до плеч и по наружной стороне рук, от р плеч до центра тыльной стороны ладоней.
Рис. 17 На второй половине выдоха расслабляемся
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
89
по внутренней стороне руки, от внутреннего центра ладони до подмышечной впадины, далее от плеч к паховой области и по внутренней стороне ног, от паха к центру с внутренней стороны подошвы. На задержке дыхания наблюдаем полное расслабление в.стопах, ладонях и во всем теле. После того как вы освоили упражнение при дыхании ртом, приступайте к выполнению при дыхании носом. В этом случае напряжение и расслабление происходят на первом полувдохе и полувыдохе от ладоней к ступням, а на второй половине вдоха и выдоха — от ступней к ладоням, т. е. в обратном порядке. При дыхании носом сначала движется энергия звезд из космоса в землю, от источника к источнику, а затем возвращается от земли в космос, к звездам, оставляя в нашем теле обменную энергию Матери-Земли.
ВТОРОЙ ВАРИАНТ
Во втором варианте при выполнении упражнения «энергетического дыхания» мы дышим одновременно носом и ртом, тем самым соединяем земную и небесную энергию вместе в одно целое. Второй вариант выполняется только после того, как вы освоили первый вариант упражнения. При выполнении второго варианта упражнения мы напрягаемся и расслабляемся одновременно от подошв и ладоней. В ладони при дыхании носом входит и выходит энергия неба, а в подошвы ног при дыхании ртом входит и выходит энергия земли. На задержках дыхания при вдохе и выдохе прослеживаем как волны напряжения и расслабления от стоп и ладоней встречаются в центре тела, в районе солнечного сплетения (если вы настроились на внутренние органы тела), или же в районе вилочковой железы (если настроились на энергетический кокон; при этом вы остаетесь в основной «стойке всадника», руки подняты над головой, ладони направлены к небу, а пальцы в сторону затылка).
90
Тайцзи цигун. Энергия рода
При вдохе и выдохе, ta также на задержках дыхания после вдоха и выдоха подключите свое воображение и наблюдайте объемным зрением как земные и небесные потоки энергии Ци вливаются друг в друга в центре тела, в наш энергетический кокон изнутри и снаружи, двигаясь по космической орбите (по траектории круга и восьмерки). Вначале наблюдайте движение энергий земли и неба при напряжении и расслаблении, от источника к источнику. Затем наблюдайте при возвратном дыхании, как, возвращаясь обратно, энергия наполняет нас обменной энергией земли и неба. Движение энергии земли и звезд по космической орбите по траектории круга и восьмерки мы рассмотрим чуть позже, когда приступим к изучению ключевых упражнений Тайцзи цигун. В этом случае упражнения выполняются, исходя из законов движения энергии пяти стихий по космической орбите.
ОТКРЫТИЕ ПОТОКОВ стихии огня И ВОДЫ В НАШЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ КОКОНЕ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Для освоения вибраций энергии стихии огня и воды подключим свое воображение и представим., что перед нами стоит наша мама и смотрит нам в глаза, а за спиной глядит нам в затылок наш отец. Энергия вибраций наших родителей представляет собой комбинацию вибрационных частот наших дедушек и бабушек, из которых и создано наше физическое и энергетическое тело со всеми свойствами характера и жизненным опытом наших предков. Нашей маме принадлежит вибрация энергии Инь стихии воды голубого цвета, которая играет важную роль контролера за всеми органами нашего тела и эмоциями. Нашему папе принад
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	91
лежит вибрация энергии Ян стихии огня красного цвета, которая играет важную роль в формировании трезвого мышления и слаженной деятельности всех органов организма. Энергия наших бабушек содержит информацию о сохранении внутренней энергии наших озер и умение пользоваться расходованием энергии и поддерживать чистоту нй-ших внутренних бездонных колодцев, поверхность которых захламляется нашими отрицательными эмоциями, мыслями, суетой и невежеством.
Энергия бабушек холодная и отвечает за женственную восприимчивость, интуицию, умение чувствовать, ощущать, быть восприимчивым ко всему новому в этой жизни, поглощая всю информацию, которая поступает к нам из внешних источников. Поэтому перед началом любого дела всегда прислушивайтесь к вибрациям ваших бабушек. Энергия безмолвия и понимания присутствует в наших почках (бабушка Инь) и сердце (бабушка Ян). Энергия почек бабушки Инь позволяет чувствовать всем телом и место нахождение нашего третьего ума, через который мы подключаемся к внутреннему источнику собственной силы. Центром управления третьего ума бабушки Инь (почек) являются надпочечники, где левый надпочечник — это личная сила материнского рода, а правый надпочечник — это личная сила отцовского рода.
Между двумя центрами надпочечников в точке VG6 (цзи-чжун) находится объединенный центр личной силы двух родов, т. e.z центр нашей личной силы. Энергия сердца бабушки Ян позволяет контролировать эмоции посредством анализа информации, идущей от нашего внутреннего учителя, наставника, ангела-хранителя — второго ума. Центр его управления находится в вилочковой железе, располрженной на три цуня вниз от яремной впадины. Там находится объединенная универсальная энергия ума. отца и матери. Энергия восприимчивости, интуиции и действия ума мамы находится внутри сердца в
92
Тайцзи цигун. Энергия рода
черной точке, расположенной на три цуня вверх от соска левой груди. Энергия восприимчивости, интуиции и действия ума отца находится находится внутри воображаемого сердца в белой точке, расположенной на три цуня вверх от соска правой груди. Сердцем мы можем чувствовать благополучие и опасность, предвидеть многие жизненные события.
Энергия головного мозга первого ума относится к центральному органу управления над всеми органами нашего тела. Левое полушарие головного мозга управляет плотными органами материнского (женского) начала и является перикардом, центр которого сосредоточен в районе левого виска. Правое полушарие управляет полыми органами отцовского (мужского) начала и является тройным обогревателем, центр которого сосредоточен в районе правого виска. Первый ум — это наш компьютер, центр управления объединенной энергией мужского и женского начала, а также материнского и отцовского рода. Он находится в шишковидной железе — третьем глазе (между бровями) и является свидетелем и контролером чувств и действий в условиях полного безмолвия сердца и почек.
В идеальном случае, когда мы находимся одновременно в трех умах'восприятия, мы никогда не истощаемся, а испытываем, напротив, лишь прилив энергии и реализуем возможности коры головного мозга первого ума в полном объеме, заложенном в нас от природы. Обычный человек привык пользоваться только первым умом — наше логикой и мышлением, тем самым лишаясь обменной подпитки почек и сердца. Из-за отсутствия этой связи мы быстро устаем, истощаемся, реализуем очень малый процент своих возможностей, а восстанавливаемся, в основном, во сне, когда восстанавливаются эти связи на подсознательном уровне. Поэтому все оздоровительные комплексы, включая цигун и боевые искусства, начинаются с освоения вибраций третьего ума, нижнего даньтяня, ответственного за нашу личную энергетическую и физическую силу, которая находится в бездонных
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
93
колодцах внутреннего и внешнего мира. С помощью очищающего дыхания мы расчищаем ключи, питающие нас, и от того, в каком состоянии они находятся, зависит пополнение и восстановление жизненной силы в нашем организме.
Обычный человек представляет собой слабый источник, из которого за день вычерпали всю воду. Ночью, когда процесс вычерпывания воды временно прекращается, он восстанавливается до своего предельного уровня. Многие пруды и озера, из которых не берут воду и не очищают их дно, со временем зарастают илом и превращаются в болота, а впоследствии.и вовсе высыхают, оставляя лишь слабую память о своем существовании. Аналогичные процессы происходят и с человеком — он живет, стареет и умирает. Если же за колодцем существует надлежащий уход — его вовремя расчищают, углубляют, укрепляют его стенки, то он становится бездонным озером или даже морем энергии. Из такого колодца можно черпать воду, в принципе, до бесконечности, и с каждым вычерпыванием вода в нем будет становиться все чище и прохладнее. Человек в подобной ситуации будет всегда энергичным и жизнерадостным. Вот и наша задача будет заключаться в том, чтобы с помощью очищающего дыхания с использованием вибраций энергии наших бабушек стать «бездонными колодцами», которые позволят нам не только самим быть полными энергии, но и делиться ею со всеми окружающими.
Наши дедушки «ответственны» за существование в нас информации о наполнении наших «внутренних озер», о внешней энергии трезвости мышления, творческой деятельности и состоянии внешних бездонных колодцев, которые загрязняются бесконтрольными эмоциональными и физическими действиями. Это вытекает из неумения прислушиваться к третьему и второму уму, к вибрациям почек и сердца, и подчинения своих поступков лишь логике и мышлению (первому уму). Мужчина может понять особенности женской восприимчивости только наблюдая за женщиной.
94
Тайцзи цигун. Энергия рода
Это совершенно необходимо, поскольку, к примеру, умение слушать себя женщина получает от природы. Очевидно, что существуют и такие качества типично мужского восприятия действительности, которыми будет полезно овладеть и женщинам. Поэтому существует совершенно естественное притяжение мужчины и женщины друг к другу, вытекающее из необходимости восполнения недостающих звеньев в каждом из них с целью достижения собственной целостности как личности.
Энергия дедушек горячая, она отвечает за добычу и переработку в нашем организме внешней энергии. Когда мы начинаем действовать, нужно прислушиваться к вибрациям горячей энергии дедушек — энергия физического действия концентрируется в области мочевого пузыря дедушки Инь, а энергия умственной деятельности — в области тонкого кишечника дедушки Ян. Пупок является головным центром второго ума физического тела, им осуществляется мгновенное управление физическими действиями (без участия мыслительного процесса, производимого первым умом). Примечательно, что если вы спросите японца или китайца о том, чем он думает в той или иной ситуации, то получите неожиданный для себя ответ — животом! Именно живот позволяет наиболее объективно оценивать обстановку, не взирая на свое эмоциональное состояние, а исходя пишь из полного внутреннего безмолвия энергии бабушки Инь (сердца). Например, в бою у самурая нет времени для раздумий, тогда он интуитивно доверяет своему животу, его внутреннему знанию. Живот мгновенно «оценит» опасность и примет соответствующие меры для ее устранения.
Весь секрет поведения человека в экстремальных ситуациях заключается в умении подключаться к работе третьего и второго ума, при этом первым ум, сосредоточенный в коре головного мозга, выполняет роль объемного наблюдателя, свидетеля относительно своего физического тела и его энергетического кокона. Иными словами, ваше физическое
Часть U. Основные понятия о дыхании в движении
95
тело становится при этом многогранным. Всем телом вы не только ощущаете окружающее вас пространство, но и чувствуете надвигающуюся с любой стороны агрессию. Исходя из этих ощущений, вы принимаете решение по поводу того или иного действия.
Энергия дедушки Инь (мочевого пузыря) отвечает за индивидуальную силу действия человека, его физическое здоровье и способность к самоисцелению. Энергия дедушки Инь является третьим умом, центр управления которым находится у мужчин в предстательной железе, а у женщин — на дне матки. От состояния центра третьего ума зависит наша личная сила энергетического и психического воздействия как на самого себя, так и на окружающий нас мир. Движение энергии дедушки Инь в нашем теле происходит через пальцы рук и ног. Для того чтобы почувствовать это движение, необходимо, в первую очередь, прислушаться к холодной энергии безмолвия бабушки Инь (почек), которая хранит неприкосновенный запас энергии, данной нам при зачатии. Неприкосновенный запас энергии, данной нам при рождении, находится в мочевом пузыре, гае располагается, как мы уже знаем, энергия дедушки Инь. В почках находится энергия безмолвного знания и положительного жизненного опыта, которые после рождения оказались нереализованными в нашей последующей жизни, но они могут в нас проявляться.
Для этого необходимо прислушаться к почкам в состоянии полного внутреннего безмолвия, выключив свой внутренний диалог, который ведет первый ум, и превратив его в наблюдателя за нашими мыслями. Образно представьте себе, что ваши мысли — это облака, проплывающие по небу, а источник безмолвного знания — это чистое безоблачное небо. Источник безмолвных знаний, находящийся в почках, — это звездное, темно-синее, ночное безоблачное небо. Источник безмолвных знаний, находящийся в вашем сердце, — это чистое, голубое небо солнечного дня. Эти
96
Тайцзи цигун. Энергия рода
безмолвные знания в нашей жизни реализуются посредством энергий наших дедушек. В реальной жизни, если речь идет о ситуации, где у вас возникают сомнения относительно образа действия, вы станете наблюдать первым умом через глаза рассеянным объемным зрением и одновременно прислушиваться к кишечнику и мочевому пузырю (которые символизируют, соответственно, энергии дедушек Ян и Инь), исходя из полного внутреннего молчания почек и сердца. В этом случае вы мгновенно найдете единственно верное решение.
Энергия стихии воды — это сексуальная энергия в нашем организме, которая играет огромную роль в нашем общении с окружающим миром. От характера ее движения в нашем организме зависит наше физическое здоровье. Энергия стихии воды — это энергия нашей мамы, а женщина энергетически сильнее мужчины, поэтому от состояния этой энергии зависит прочность нашего собственного семейного союза, а также будущность наших детей (их успех в жизни, счастье в семейных отношениях и т. д.). От того, насколько успешно женщина справляется с ролью хранительницы домашнего очага, зависит будущее ее детей. К сожалению, сушествующая в настоящий момент система школьного обучения практически свела на нет разницу между мужчиной и женщиной в смысле их жизненного предназначения, сформировав человека как бы среднего рода. Следует вспомнить положительный опыт раздельного школьного обучения для мальчиков и девочек, существовавший ранее в нашей стране. Тогда мальчики имели возможность получать в школе навыки в типично мужских занятиях, что, естественно, формировало у них образ настоящего мужчины, сильного, смелого, не боящегося трудностей, с уважением относящегося к женщине. Справедливости ради заметим, что и в настоящий момент в некоторых учебных заведениях существуют подобные традиции (скажем, в кадетских корпусах, где с самого юного возраста мальчики
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении 97 имеют возможность наблюдать и формировать в себе лучшие качества настоящих мужчин).
При раздельном и осмысленном обучении дети по окончании школы могли бы быть гораздо лучше подготовлены к жизни, нежели сейчас. Не сомневаюсь, что в этом случае и количество разводов стало бы существенно меньше. Хотелось бы, чтобы люди понимали, что, разрушая семью, они разрушают одновременно и себя, и будущее своих детей, поскольку их судьба во многом повторяет нашу собственную. Иными словами, совершая необдуманные шаги, мы программируем своих детей на неудачи в семейной жизни. К сожалению, в наше время развод стал обычным, рядовым, а не исключительным событием. На создание семейного союза молодые люди зачастую смотрят как на игру, которую в любой момент можно прекратить, но страдают при этом с неизбежностью дети, которые недополучают тепла обоих родителей. Характерно, что инициаторами расторжения брака являются, как правило, женщины. Я думаю, что это идет, прежде всего, от непонимания женщиной своей роли в устройстве семейных отношений и своего предназначения в жизни, данного ей Природой. Часто внутренней подоплекой, позволяющей женщине легко пойти на развод, является ее негативное отношение к собственному отцу.
Люди, не научившиеся воспринимать окружающую действительность такой, какой она является на самом деле, с любовью, никогда не будут счастливы. Если женщина выполняет какую-либо работу без вдохновения, без души, то этом она зачастую неосознанно копирует отрицательные качества характера своего отца. И в то же самое время она на подсознательном.уровне начинает негативно относиться ко всем мужчинам. Это, в свою очередь, разрушающе действует на семейный союз, независимо от того, с каким конкретно мужчиной она его строит.
Дети, воспитанные нашей системой школьного образования, не подготовлены к взрослой, творческой жизни и
4.	М. Мансуров
98
Тайцзи цигун. Энергия рода
решают свои серьезные проблемы методом проб и ошибок. В задачу школы, помимо обучения детей, непременно должно войти формирование чувства ответственности за свои слова и поступки, воспитание детей как личностей. Эту задачу нужно решать комплексно и общими усилиями вместе с семьей. Сейчас же дело обстоит так, что родители не только вынуждены решать проблемы, связанные с материальным обеспечением детей, но и взять на себя часть функций школы, занимаясь домашним обучением (в виде репетиторства и прочих внешкольных форм обучения). В настоящее время головы большинства родителей забиты проблемой добывания денег для достойного материального обеспечения своих детей, и на решение иных глобальных задач, связанных с воспитанием, просто не остается ни сил, ни времени. Именно с недостатками современной общеобразовательной школы связано желание многих родителей поместить своих детей не в государственную школу, а в негосударственные образовательные заведения (гимназии, лицеи, спецшколы и т. д.), где дети получают не только необходимый объем знаний, но и соответствующее воспитание- В силу существующих в нашей стране традиций и особенностей жизни воспитанием детей в семье, как правило, занимается мать. Ответственность женщины за своих детей заложена в ней Природой, поэтому она имеет с детьми более тесный контакт на всех уровнях общения, нежели мужчина.
В нашем организме самой сильной комбинацией вибраций, выполняющих главную роль в реализации наших способностей и идеального здоровья, является энергия стихии воды нашей мамы. Поэтому оздоровительные мероприятия желательно всегда начинать с регулирования движения энергии Ци стихии воды в нашем организме, а не стихии огня энергии действия отца.
С помощью упражнения «энергетическое дыхание» освоим движение энергии стихии воды Инь и стихии огня Ян в той же последовательности, в которой шло освоение дви
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
99
жения стихии металла Инь и стихии дерева Ян (рис. 18). Энергия стихии воды движется от источника к источнику через мембрану энергетического кокона со стороны пальцев стоп и представляет собой столб голубой энергии нашей мамы, где в почках проявляются вибрации энергии бабушки Инь, а в мочевом пузыре — вибрации энергии дедушки Инь. Энергия стихии огня движется от источника к источнику через мембрану энергетического кокона со стороны пяток стоп по спине вверх к звездам и представляет собой
Рис. 18
100
Тайцзи цигун. Энергия рода
столб красной энергии нашего папы, где в сердце проявляются вибрации энергии бабушки Ян, а в тонком кишечнике — вибрации энергии дедушки Ян (см. рис. 18).
ОВЛАДЕВАНИЕ ЭНЕРГИЕЙ СТИХИИ ВОДЫ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Для освоения движения энергии стихии воды воспользуемся упражнением «Энергетическое дыхание». В первую очередь мы должны освоить движение энергии стихии воды в нашем физическом теле и энергетическом коконе при движении от источника к источнику— от Матери-Земли в космос, к звездам при дыхании ртом. Выполним серию упражнений внутренним стилем естественного дыхания, при котором на вдохе мы напрягаемся, а на выдохе — расслабляемся. Перед началом выполнения упражнений мы находимся в состоянии медитации. Все тело расслабляется, не расслабляясь. Наше внимание сосредоточено на,трех центрах восприятия — в межбровье, вилочковой железе и на животе в районе пупка. Мысленно настройтесь на вашу маму и представьте, что она стоит перед вами и смотрит вам в глаза с любовью, лаской и внутренним теплом. Улыбнитесь всем телом своей маме и пошлите своими глазами в ее глаза энергию радости, любви и уважения. Постарайтесь ощутить связь магнитного притяжения между собой и вашей мамой. По возможности постарайтесь слиться с ней в одно целое, копируя ее жесты, мимику, выражение глаз, находясь в состоянии медитации. Почувствуйте всем телом ее тепло, ласку и заботу, окружающие вас. Ваша мама представляет собой комбинацию вибраций энергий своих родителей, т. е. ваших бабушки и дедушки (рис. 18). Первой перед вами стоит и смотрит на вас с улыбкой и любовью ваша бабуш
Часть II. Основные понятия о дыхании в движении
101
ка, в которой присутствует вибрация энергии почек. Энергию бабушки Инь (почек) можно представить в виде столба темно-синей энергии ночного звездного неба, проходящего от земли в космос, к звездам, через мембраны энергетического кокона. За бабушкиной спиной стоит и смотрит с улыбкой и лаской в наши глаза дедушка, в котором присутствует вибрация энергии мочевого пузыря. Энергию дедушки Инь (мочевого пузыря) можно представить в виде столба светло-синей энергии звездного ночного неба перед рассветом, стоящего впереди нас, который проходит через мембраны энергетического кокона.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ БАБУШКИ ИНЬ (ПОЧЕК)
На очищающем дыхании ртом освоим вибрации частот энергии нашей бабушки Инь (почек). Исходное положение — основная «стойка всадника» с ладонями, повернутыми к телу. На вдохе напрягаем переднюю часть тела от стоп ног к ладоням рук, мысленно представляя как по телу растекается волна напряжения и сжатия снизу вверх. Напряжения и сжатия начинаются от большого пальца стопы по внутренней стороне к точке R1 («кипящий колодец») и по передней стороне к центру подошвы, вверх по передней части ног, в пах к точке VC 1, по животу, грудной клетке, лицу (по центральной линии лица, к точке VG 22), от центра макушки, по боковым частям лица вниз, к основанию шеи и по передней части рук, к большому пальцу, завершая напряжение в первом фаланге указательного пальца с внутренней стороны ладони (см. рис. 22-24). При этом ноги слегка выпрямляются и волна напряжения и сжатия прокатывается по передней части тела. Завершается цикл вытягиванием рук вслед за указательным пальцем. На задержке дыхания взглядом мысленно проследите волну напряжения от стоп к ладоням, доведя дополнительную волну
102
Тайцзи цигун. Энергия рода
напряжения и сжатия до наибольшего возможного предела. На выдохе расслабьтесь и возвращайтесь в исходное положение в той же последовательности, как и напрягались: от большого пальца стопы к указательному пальцу ладони.
На задержке дыхания проследите волну расслабления от стоп к ладоням по передней части тела. Повторите упражнение любое количество раз, кратное трем.
Завершите выполнение упражнения «энергетическое дыхание» на микродвижениях с напряжением и расслаблением на очищающем дыхании ртом. После этого, не обращая внимания на дыхание, в состоянии медитации прислушайтесь к ощущениям впереди вас, исходящим от бабушки Инь (почек). Проследите, как движется волна энергии бабушки Инь (почек) от стоп к ладоням и почувствуйте в состоянии медитации движение столба энергии темно-синего цвета ночного безоблачного звездного неба впереди вас и внутри вас, проходящего от Земли к звездам, в космос. Одновременно прислушайтесь к своим почкам и сосредоточьте внимание на надпочечниках — третьем уме. Мысленно окунитесь в безмолвный океан темно-синей энергии почек (бабушки Инь), откуда приходят внутреннее знание и личная сила действия, дающая нам внутреннее спокойствие, а также возможность реализации нереализованных при нашем рождении способностей, заложенных в нас в момецт зачатия нашими родителями.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ДЕДУШКИ ИНЬ (МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ)
На наполняющем дыхании ртом освоим вибрации энергии нашеро дедушки Инь (мочевого пузыря). Исходное положение — основная «стойка всадника» с ладонями, повернутыми к телу. На вдохе напрягаем переднюю часть тела от стоп к ладоням рук, мысленно представляя, как по телу
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
103
проходит волна напряжения и расширения снизу вверх. Напряжение и расширение начинается от мизинца стопы по наружной стороне к точке Е 43 (которая находится напротив точки R1) и по передней части стопы к центру подошвы. При этом ноги слегка сгибаются в коленях и волна напряжения и расширения движется по передней части ног к животу, грудной клетке, лицу и по передней части рук, которые слегка сгибаются от плеч к большому пальцу. Большой палец оттопыривается в направлении плеча. Вся рука расширяется в направлении от плеча к указательному пальцу, все пальцы разводятся за указательным пальцем вперед, в направлении плеча. На задержке дыхания взглядом проследите волну напряжения и расширения от стоп (мизинца) до ладоней в указательном пальце первой фаланги с наружной стороны ладони, доведя дополнительную волну напряжения до наибольшего вибрационного предела. На выдохе расслабляйтесь в той же последовательности, как и напрягались, возвращаясь в исходное положение.
На задержке дыхания проследите волну расслабления от стоп к ладоням по передней части тела. Повторите упражнение любое количество раз, кратное трем.
Завершите выполнение упражнения «энергетическое дыхание» при наполняющем дыхании ртом на микродвижениях, с расширением при напряжении и сжатием при расслаблении. После чего, не обращая внимания на дыхание, в состоянии медитации прислушайтесь к ощущениям впереди своего тела, исходящим от нашего дедушки Инь (мочевого пузыря). Проследите, как движется волна энергии дедушки Инь (мочевого пузыря) от стоп к ладоням. Почувствуйте и ощутите столб энергии светло-синего цвета звездного, безоблачного неба перед рассветом, проходящий впереди вас и по поверхности физического тела. Одновременно прислушайтесь к мочевому пузырю, концентрируя внимание на предстательной железе у мужчин и дне матки у женщин, в центре третьего ума. Мысленно направьте
104
Тайцзи цигун. Энергия рода
внимание из океана энергии безмолвного знания бабушки Инь (почек) в океан энергиидедушки Инь (мочевого пузыря и половых органов), где реализуются наше внутреннее знание, способности и личная сила действия в любых жизненных ситуациях, входя в обменный процесс с окружающим нас миром. В завершении упражнения настройтесь на столб материнской энергии впереди вас. Почувствуйте в теле энергию объединенного союза родителей, вашей мамы, ее тепло и прохладу и заботу о вашем здоровье и внутреннем спокойствии.
ОВЛАДЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ СТИХИИ ОГНЯ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Для освоения движения энергии стихии огня воспользуемся упражнением «энергетическое дыхание». В первую очередь, мы освоим движение энергии стихии огня в нашем физическом теле и энергетическом коконе при движении от источника к источнику, от Матери-Земли в космос, к звездам, при дыхании ртом. Перед началом выполнения упражнений необходимо расслабиться и войти в состояние медитации, концентрируясь в центрах трех умов одновременно. Мысленно настройтесь на вашего отца. Представьте образно, что за спиной стоит отец и смотрит вам в глаза через затылок, улыбаясь глазами, полными уверенности, силы действия и контроля. Улыбнитесь всем телом отцу и пошлите из глаз через затылок в глаза отца энергию любви, уважения и радости. Постарайтесь ощутить магнитную связь притяжения вас к любящему отцу. По возможности слейтесь с отцом в одно целое, мысленно входя в него, копируя его лицом, взглядом, мимикой, чувствуя внутреннее состояние его души и радость при встрече с вами.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
105
Через восприимчивость трех умов в состоянии медитации почувствуйте всем телом отцовскую любовь, заботу и ответственность за ваше будущее как творческой личности. Отец представляет собой комбинацию вибраций энергии своих родителей, т. е. ваших бабушки и дедушки (рис. 18). Первой за спиной стоит и смотрит с улыбкой вам в глаза через затылок бабушка, в которой присутствуют и проявляются вибрации энергии сердца в виде столба темно-красной энергии, проходящей от земли в космос, к звездам, через мембраны энергетического кокона по физическому телу со стороны спины внутри нас. За бабушкиной спиной стоит и смотрит с улыбкой радости, уверенности в своих силах дедушка, в котором присутствуют и проявляются вибрации энергии тонкого кишечника в виде столба светло-красной сочной энергии неба восходящего солнца, проходящего через мембраны энергетического кокона, а в физическом теле снаружи со стороны спины и затылка.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ БАБУШКИ ЯН (СЕРДЦА)
На очищающем дыхании ртом освоим вибрации энергии нашей бабушки Ян (сердца). Исходное положение — основная «стойка всадника» с ладонями, повернутыми к телу вдоль оси тела. На вдохе напрягаем тело со стороны спины от стоп к ладоням рук, мысленно представляем, как по вашему телу прокатывается волна напряжения и сжатия снизу вверх. Напряжение и сжатие начинаются от пяток стоп по внутренней стороне, к центру подошвы, вверх по икроножным мышцам, ягодицам, спине, затылку и по наружной стороне рук от плеча, к локтю по ребру ладони к мизинцу. На задержке дыхания взглядом проследите мысленно волну напряжения от пяток стоп по внутренней стороне от центра подошвы к ребру ладони в мизинце и создайте дополнительную волну напряжения и сжатия до
106
Тайцзи цигун. Энергия рода
максимально возможного вибрационного состояния. На выходе расслабьтесь в той же последовательности, как и напрягались, возвращаясь в исходное положение. На задержке дыхания проследите волну расслабления от стоп к ладоням по внутренней части тела со стороны спины.
Повторите упражнение любЬе количество раз, кратное трем. Завершите выполнение упражнения на очищающем дыхании ртом на микродвижениях в напряжении и расслаблении. После этого, не обращая внимание на дыхание, прислушайтесь к ощущениям сзади своего тела, исходящим от вашей бабушки Ян (сердца). Проследите, как движется волна энергии бабушки Ян (сердца) от стоп к ладоням и ощутите проходящий через вас столб энергии темно-красного света со стороны спины и внутри вас при движении от земли к звездам. Одновременно прислушайтесь к своему сердцу, концентрируя свое внимание в черной точке внутри сердца и вилочковой железе в центре второго ума. Мысленно окунитесь в безмолвный океан энергии хладнокровного спокойствия своего сердца, откуда приходят внутренние знания трезвости мышления и связь со своим внутренним наставником, учителем или Богом.
ОСВОЕНИЕ ВИБРАЦИИ ЭНЕРГИИ ДЕДУШКИ ЯН (ТОНКОГО КИШЕЧНИКА)
На наполняющем дыхании ртом освоим вибрации энергии нашего дедушки Ян (тонкого кишечника). Исходное положение — основная «стойка всадника» с ладонями, повернутыми к телу вдоль оси тела. На вдохе напрягаем тело со стороны спины от стоп к ладоням рук, мысленно представляя, как по вашему телу прокатывается волна напряжения и расширения снизу вверх. Напряжение и расширение начинаются от пяток по наружной стороне стопы к центру подошвы. Вверх по икроножным мышцам, ягодицам, спи
Часть IL Основные понятия о дыхании в движении
107
не, затылку и по наружной стороне рук от плеча, к локтю по ребру к мизинцу. Руки при этом слегка сгибаются от плеч к мизинцу ладони, которая слегка отводится назад, создавая наибольшее напряжение. На задержке дыхания мысленным внутренним объемным взглядом проследите волну напряжения и расширения от пяток по наружной стороне подошвы, от центра подошвы наружу к ребру ладони в мизинце и создайте дополнительную волну напряжения и расширения с максимальной амплитудой вибрации. На выдохе расслабьтесь в той же последовательности, как и напрягались, возвращаясь в исходное положение, где руки и ноги выпрямляются волной расслабления от стоп к ладоням.
На задержке дыхания проследите волну расслабления от стоп к ладоням по внешней части тела со стороны спины и затылка. Повторите упражнение любое количество раз, кратное трем. Завершите выполнение упражнения на микродвижениях при напряжении и расслаблении. После чего, не обращая внимание на дыхание, прислушайтесь к ощущениям сзади своего тела, исходящим от дедушки Ян (тонкого кишечника). Проследите, как движется волна энергии дедушки Ян (тонкого кишечника) со стороны спины от пяток стопы к мизинцу ладони. Настройтесь мысленно на дедушку Ян, стоящего за вашей спиной, и представьте его энергию в виде столба светло-красного цвета, проходящего по спине от земли в космос, к звездам.
Одновременно прислушайтесь к ощущениям живота, концентрируя внимание на центре живота в пупке, где находится второй ум, интуиция, с помощью которой осуществляется управление физическими действиями, используя энергию личной силы из мочевого пузыря дедушки Инь (третьего ума). А первый ум (центром которого является межбровье носа — «третий глаз») присутствует внутренним свидетелем в почках и сердце и внешним наблюдателем за физическими действиями из тонкого кишечника, управляя энергией мочевого пузыря и направляя энергию личной
108
Тайцзи цигун. Энергия рода
силы в движение тела. В завершении упражнения настройтесь в состоянии медитации на столб отцовской энергии за спиной и ощутите одновременно энергию бабушки Ян и дедушки Ян, как союз родителей вашего отца, который дает вам уверенность, трезвость мышления и силу творчества, окутывает своей любовью, заботой о вашей душе и защищает от негативных внешних воздействий.
ОВЛАДЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ СТИХИИ ЗЕМЛИ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
Энергия стихии земли — это энергия слияния четырех стихий — огня, воды, дерева и металла. По своей природе она нейтральна и является центральным потоком энергии желтого цвета, проходящего в нашем энергетическом коконе через центр нижней и верхней мембраны и циркулирующего в нашем физическом теле по двум путям. Первым путем она движется (от источника к источнику при дыхании ртом) от Матери-Земли в паховую область через центр ануса вдоль оси внутри тела к точке в центре макушки VG 21 в космос, к звездам. Вторым путем энергия стихии земли движется в костной системе человека от земли в стопы, по костям ног к копчику, тазобедренным суставам, вдоль позвоночного столба и ребрам грудного отдела, по шейным позвонкам к основанию черепа. От основания черепа энергия земли движется к точке VG 21. От точки VG 21 энергия стихии земли движется к плечам,.локтям, ладоням и в космос — к звездам. Энергия стихии земли состоит из вибраций энергий отца и мамы. Отцу соответствует энергия вибрации желудка, которая отвечает за прочность, упругость, эластичность суставов и костей снаружи и выполняет защитную функцию от негативных внешних воздействий.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
109
Энергия стихии земли нашей мамы соответствует энергии вибрация селезенки и поджелудочной железы, которая протекает в центре костей и является костным мозгом, отвечающим за производство красны-х кровяных телец (эритроцитов), дающих костям вторую молодость. Более подробно с этой темой можно ознакомиться в книге Мантека Чио «Нейгун — искусство омоложения организма», где наглядно показана работа системы дыхания наших костей. Энергия мамы (селезенки и поджелудочной железы) является внутренним источником океана энергии, где находится вся информация о наших способностях, заложенных при нашем зачатии, и весь опыт предков всего человечества, нереализованного в нас при рождении и в нашей жизни. Энергия мамы (селезенки и поджелудочной железы) — это океан энергии внутреннего знания приобретений вечной молодости и идеального здоровья.
Можно предположить, что в селезенке и поджелудочной железе находится матрица программирования всего развития нашего организма. От этой матрицы поступает информация в наш «компьютер» (головной мозг), где поступающая информация обрабатывается и запускается в действие во всем организме человека. Наша мама стихии земли — это энергия внутриутробного развития человека, и если мы сможем на энергетическом уровне погрузиться в состояние медитации (через наше воображение) в период развития от зачатия до рождения, то нам удастся запустить гены, отвечающие за обновление и рост костной ткани, и тем самым приобрести «вторую» молодость.
Отечественные и зарубежные ученые открыли, что этими генами — первыми кирпичиками являются ствольные клетки, которые находятся в человеческом эмбрионе или в костном мозгу взрослых людей. Ученые установили, что ствольные клетки превращаются в клетки того или иного органа под воздействием особых сигнальных веществ. И я предполагаю, что селезенка и поджелудочная железа являются
110
Тайцзи цигун. Энергия рода
центром управления этими особыми сигнальными веществами. Больше всего ствольных клеток находится в человеческом эмбрионе, и они же являются самыми универсальными. Ученые сходятся в мнении, что необходимо брать у человека ствольные клетки еще при рождении, замораживать их до—130°С, а потом отогревать и вводить в стареющие органы для омоложения. Для замораживания достаточно слить кровь из пуповины и взять часть плаценты, где этих клеток очень много. Опытным путем ученые освоили систему замены старых органов на новые, но это очень дорогое удовольствие и под силу очень богатым людям. Однако есть риск неприживаемости выращенных искусственных органов, пересаженных в стареющий организм человека. Поэтому мы попробуем освоить систему омоложения человеческого организма бесплатным способом с наименьшим риском.
Для этого мы должны изучить законы взаимоотношений энергии «пяти ^тихий», ведущих к нашей гармонизации и целостности, и научиться чувствовать вибрации энергий наших предков, из которых построено физическое и энергетическое тело. Далее с помощью системы свободного дыхания «искусство стал кинга» необходимо научиться мембранному дыханию всего организма и погрузиться в состояние при своем рождении, как бы заново родиться на энергетическом уровне, тогда впоследствии произойдут обновление и омоложение всего физического тела. О системе свободного дыхания мы поговорим в следующей книге, так как пока вы не освоите законов движения и взаимообмена энергии «пяти стихий», давать технику «искусство сталкинга» не имеет смысла. Это даже может быть опасным для физического и психического здоровья.
Эта техника осваивается только под руководством опытных инструкторов свободного дыхания, но при этом вы должны быть подготовленными, умеющими практически управлять всеми видами энергий, используя законы косми
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	111
ческой орбиты, движения энергий «пяти стихий» через вибрации энергий наших предков. Можно предположить также, что «вторая» молодость наступает тогда, когда в нашем организме отрегулируется движение энергии от источника к источнику (при дыхании ртом — от земли к звездам, при дыхании носом — из космоса в землю), а затем отрегулируется движение возвратной энергии.
Когда взятая от Земли энергия при дыхании ртом и посланная к звездам возвращается обратно в Землю, оставляя в нашем теле 50 % (и более) обменной энергии, она пополняет наши источники внутренних органов, давая нашему организму омоложение и оздоровление. Другими словами, можно сказать, что возвратная энергия является основой тех кирпичиков в нашем организме, тех ствольных клеток, из вибраций которых строятся ткани наших органов, омолаживая весь организм в целом, где вибрации энергий селезенки и поджелудочной железы выполняют роль сигнальных клеток, программирующих и настраивающих определенный орган на работу по построению новых клеток и вывод из организма стареющих клеток через выделительную систему организма (дефекацию, урину, пот, дыхание и т. д.). Если человек, не зная законов обмена энергии по космической орбите, пользуется только возвратной энергией, беря ее в долг, не вкладывая при этом, то со временем «кредитная» энергия возвращается в свой источник, забирая часть запасов энергии из внутренних источников организма.
Со временем внутренние запасы собственной энергии, данные нам при рождении, истощаются и весь наш организм стареет и умирает на физическом уровне. К примеру, почему у женщин бывают выкидыши, когда человеческие существа, едва успев зачаться, уже стареют и умирают? Это происходит из-за того, что у женщины не отрегулированы потоки движения энергии от источника к источнику, или она безответственно относится к созданию, своего творения в момент зачатия и в период своей беременности, забывая
112
Тайцзи цигун. Энергия рода
о том, что только в здоровом теле матери может рождаться полноценный здоровый ребенок. В жизни семейного союза это проявляется тогда, когда женщина всю инициативу берет на себя, преследуя только свои интересы и ничего не давая в замен, т. е. женщина в семье не делится своим внутренним теплом и любовью со своим мужчиной, от которого зачала ребенка, в результате, если ребенок рождается, то с патологией и отклонениями от нормы, а семейный очаг со временем распадается. (Другими словами, что женщина живет «кредитной» энергией и в этом заключаются все ее беды и несчастья.)
Женщины по своей природе обладают внутренним теплом и уютом, и когда она делится с этим мужчиной, которому не хватает внутреннего тепла и уюта для своей целостности, то у него появляется интерес к жизни, творчеству и желание дарить свои плоды, творчество той женщине, которая его вдохновила и поддержала и с благодарностью и уважением принимает его творческую энергию. Мужчина по своей природе всегда готов дарить плоды своего творчества, чувствуя себя нужным, и женщина должна поддерживать и оценивать его положительную деятельность, создавая ему соответствующий настрой в нужном направлении для реализации его знаний и умений. Женщина, делясь с мужем внутренним теплом, получает от него энергию творчества, которая по своей природе заложена в мужчине в изобилии, в женщине эта энергия значительно слабее. Таким образом достигается гармония между женщиной и мужчиной.
Внешняя энергия стихии земли нашего отца (желудка) в нашем организме управляет всеми энергиями четырех стихий наших дедушек, отвечающих за пищеварение, а также добычу, переработку энергии внешнего источника и пополнение запасов энергии «внутренних озер». Поэтому в народе и говорят, что путь женщины к мужчине лежит через желудок. Женщина по своей природе является источником «внутренних озер» в стихии земли и проявляется в се
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
113
лезенке и поджелудочной железе, поэтому мужчина (желудок), не имея подпитки энергии из «внутренних озер» наших женщин, в жизни остается нереализованным, он жизнь проживает впустую, без достижения целостности себя. Поэтому женщина является «внутренним топливом» для запуска в работу «двигателя» мужчины. Если женщина умело запустила двигатель (мужчину) в любом роде деятельности, то она получит вложенную в него энергию обратно с прибылью.
Наше физическое и энергетическое тело состоит из союза женского и мужского начал. Любой человек, независимо от пола, стремится неосознанно стать целостной личностью, в которой объединяется в гармоничном взаимообмене внутренняя энергия женщины и мужчины. В женщине больше проявляется энергия женского начала, а в мужчине — мужского начала. Мужчина и женщина встречаются для того, чтобы при общении уравновесить свои два начала Инь и Ян, использовать противоположный пол при общении как толчок, точку опоры, временный «костыль» недостающего звена для достижения состояния внутренней целостности. В религии это состояние называется временным просветлением сознания, пробуждением от сна невежества или долиной оргазма при физическом сексе. В этот момент своей временной целостности при общении с противоположным полом противоположный пол присутствует и не присутствует одновременно, он исчезает на время из поля зрения, так как в этот момент времени произошло слияние женщины и мужчины в одно целое существо полного внутреннего равновесия и наполнения энергией внутреннего и внешнего источника.
Этого состояния своей целостности можно добиться с помощью упражнения «энергетическое дыхание», используя вибрации энергии стихии земли. Энергия каждой стихии концентрируется в виде энергетических шаров объединенной энергии мужского и женского начал в определенных частях физического тела. Энергия стихии воды концентрируется
114
Тайцзи цигун. Энергия рода
голубым энергетическим шаром в коленях. Поэтому в народе говорят, что волка ноги кормят. Энергия стихии огня концентрируется красным энергетическим шаром в ладонях и стопах. Энергия стихии дерева концентрируется зеленым шаром в подмышечной области. Энергия стихии металла концентрируется в виде белого энергетического шара в локтях. В паховой области находится энергетический шар желтого цвета стихии земли. Внешняя оболочка шара — это энергия внутреннего мужчины, которая управляет всеми энергиями дедушек четырех стихий: огня, воды, дерева, металла. Их можно ощутить и почувствовать на наполняющем дыхании ртом. Внутренняя энергия внутри шара стихии земли — это энергия внутренней женщины, которая управляет всеми энергиями бабушек четырех стихий. Их, в свою очередь, можно ощутить и почувствовать на очищающем дыхании ртом.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ СТИХИИ ЗЕМЛИ
На очищающем дыхании ртом изучим женскую энергию, находящуюся в нас. С помощью очищающего дыхания мы преобразовываем отрицательные качества (характера) в положительные и выносим на поверхность дремлющие в нас творческие способности, реализуя их в своей жизни. В каждом из нас заложен богатейший жизненный опыт наших предков, и мы должны им воспользоваться, направляя его на свое совершенствование и интересную творческую жизнь. Освоение энергии внутренней женщины мы будем осуществлять в два этапа на очищающем дыхании ртом.
На первом этапе мы рассмотрим энергетический шар в паховой области, где энергия селезенки и поджелудочной
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	115
железы движется от Матери-Земли в космос, к звездам, через точки VC 1 и VG 22 внутри тела. На втором этапе мы освоим движение энергии стихии земли через костную систему от подошв ног к кистям рук, используя энергию наших бабушек (четырех стихий) с помощью напряжения и расслабления на очищающем дыхании ртом при движении энергии земли от источника к источнику. С помощью упражнения «энергетическое дыхание» на очищающем дыхании освоим энергию внутренней женщины, дающую нам понимание и восприятие реальности и полного контроля за своими действиями.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ ПРИ ДВИЖЕНИИ ЧЕРЕЗ ПАХОВУЮ ОБЛАСТЬ И ЦЕНТР МАКУШКИ
Начинаем упражнение в основной «стойке всадника» с ладонями, повернутыми к телу. Расслабьте свое тело и настройтесь мысленно в паховой области на энергетический шар энергии янтарно-желтого цвета. Сосредоточьте все внимание в точке VC 1 центра паха переднесрединного меридиана моря энергии Инь, расположенного между половыми органами и анусом. На очищающем дыхании при вдохе с напряжением втяните точку VC 1 (хуэй-инь) внутрь паховой области. Одновременно мысленно представьте, как цветовая гамма энергий четырех стихий притягивается и вливается в центр паха в точке VC 1, смешиваясь и рождая от слияния энергий наших бабушек нейтральную (янтарножелтого цвета) энергию внутренней женщины. Энергия стихии воды темно-синего звездного неба движется к центру паха при помощи подтягивания с напряжением половых органов. Энергия стихии огня красного цвета движется к центру паха при помощи подтягивания с напряжением ануса. Энергия стихии дерева зеленого цвета движется
116
Тайцзи цигун. Энергия рода
к центру паха при помощи подтягивания с напряжением паховых мышц от правой ноги. Энергия стихии металла белого цвета движется к центру паха при помощи подтягивания с напряжением паховых мышц от левой ноги.
На задержке дыхания создайте наибольшее втягивание и напряжение в точке VC 1 и постарайтесь мысленно внутренним взглядом продолжить напряжение и сжатие по переднесрединному меридиану вверх к точке в центре макушки VG 22. Мысленно представьте, как энергия движется от земли в паховую область к точке VC 1 по переднесрединному меридиану к центру макушки в точке VG 22 и далее в космос, к звездам. От звёзд энергия возвращается обратно к макушке в точку VG 20 и движется по заднесрединному меридиану вниз по позвоночнику к точке VG 1, расположенной между копчиком и анусом, и в землю. При этом создайте дополнительно напряжение сверху вниз в заднесрединном меридиане от точки VG 20 к точке VG 1, слегка подтягивая копчик к центру паха. На выдохе расслабьтесь от центра паха к макушке и обратно от макушки к паху в той же последовательности, как и напрягались.
На задержке дыхания проследите и представьте, как желтая точка в паховой области расширяется и весь энергетический шар изнутри наполняется янтарно-желтой энергией, а также происходит наполнение по переднесрединному меридиану снизу вверх и далее по заднесрединному меридиану сверху вниз. Повторите это упражнение любое количество раз, кратное трем, -завершая упражнение на микровибрационных напряжениях и расслаблениях. В завершении упражнения постарайтесь в состоянии медитаций не обращать внимания на свое дыхание, а сосредоточить все внимание на вибрациях энергии Ци внутренней женщины в паховой области и макушке головы на энергетическом шаре энергии Ци. Мысленно представьте себе снаружи поверхность шара голубого цвета, наполненного энергией янтарно-желтого цвета. Центром шара является
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	117
точка VC 1, расположенная между анусом и половыми органами. Желательно всегда начинать упражнение с дыхания энергетическим шаром в паховой области, а затем на макушке головы. Необходимо научиться четко ощущать и чувствовать центры шаров и их расположение, а также магнитную связь притяжения центров энергетических шаров (центрами являются точки VC 1 в паховой области и на макушке в точке VG 22).
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ, ПРОХОДЯЩЕЙ ЧЕРЕЗ КОСТНУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА
Приступим ко второму этапу освоения энергии стихии земли нашей внутренней женщины. Эта энергия находится в костном мозгу. С помощью упражнения «энергетическое дыхание» на очищающем дыхании ртом освоим вибрацию энергии Ци внутренней женщины, отвечающую за создание красных телец, участвующих в омоложении всего организма на физическом плане. Система омоложения организма через дыхание костной системы подробно описывается мастером боевых искусств Мантеком Чио в книге «Нейгун — искусство омоложения организма». На мой взгляд, мастер Мантек Чио является одним из лучших авторов, издававшихся в России и за рубежом, который нам более полно и грамотно дает методики приобретения здоровья и молодости без лекарств, опираясь на внутренний опыт и знания, идущие из глубины веков и сохранившиеся у китайского народа и других народов Востока, у мастеров боевых искусств. Его книги заставили меня работать над самосовершенствованием и помогли открыть законы движения энергии в нашем теле по пяти стихиям, по траектории космической орбиты в виде вибраций энергий наших родителей, из которых состоит наше физическое и энергетическое тело.
118
Тайцзи цигун. Энергия рода
Энергия Ци циркулирует в нас по законам космической орбиты, вступая во взаимообмен с окружающим нас миром. О циркуляции энергии Ци в нашем теле и принципах движения энергии Ци по космической орбите подробно написано в книгах мастера боевых искусств Мантека Чио. Я предлагаю свой оригинальный вариант открывания движения энергии Ци по космической орбите, в котором используется волна напряжения и расслабления вдоль оси тела. При этом энергия Ци циркулирует входя и выходя через наши подошвы ног и ладони рук. Это позволяет не задерживаться излишней энергии в голове и паховой области, где при избытке энергии происходит перевозбуждение нервной системы и нарушается психическое равновесие человека, что влечет за собой всевозможные психические расстройства и потерю контроля над своими действиями (как физическими, так и эмоциональными состояниями). Движение энергий Ци стихии земли по космической орбите, входящей и выходящей через наши конечности, мы освоим в два приема:
а)	при движении энергий внутренней женщины от источника к источнику, где упражнение выполняется в основной «стойке всадника», стоя или сидя с ладонями, повернутыми к телу, и пальцами рук, направленными к подошвам ног;
б)	при движении энергий внутренней женщины, посланной от земли к звездам, которая возвращается обогащенной через костную систему от звезд к земле входя в ладони и выходя через стопы при дыхании ртом. Упражнение выполняется в основной «стойке всадника», стоя или сидя, с ладонями, расположенными параллельно земле, и пальцами, направленными вперед.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
119
ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИЙ ЦИ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ ЧЕРЕЗ КОСТНУЮ СИСТЕМУ ПРИ ДЫХАНИИ РТОМ ОТ ЗЕМЛИ К ЗВЕЗДАМ
При освоении энергии внутренней женщины, текущей внутри костной системы организма, мы используем основную «стойку всадника» с ладонями, повернутыми к телу, через упражнение «энергетическое дыхание» на очищающем дыхании ртом. На вдохе ртом создайте волну напряжения и сжатия от подошв ног к ладоням рук. На вдохе ртом перенесите 20—30 % веса тела на внутренние части стоп, сконцентрировав внимание на трех зонах стопы. В зоне большого пальца вы опираетесь на энергию вхождения в стопу вибрации голубого свечения бабушки Инь (почек). В зоне внутренней половины боковой поверхности пятки, вы опираетесь на входящую энергию стопы вибрации красного свечения бабушки Ян (сердца). В средней зоне внутренней боковой поверхности стопы вы опираетесь на энергию, вибрации белого свечения бабушки Инь (легких), входящую в левую ступню, а в правой ступне — вибрацию зеленого свечения бабушки Ян (печени) (см. рис. 14).
Опираясь на три зоны стоп энергий наших бабушек, мы на вдохе создаем волну напряжения и сжатия к центру подошвы стопы, откуда она поднимается по внутренней, передней и задней части ног к паховой области. Здесь образуется энергетический шар слияния четырех стихий наших бабушек, концентрируясь в точке VC 1, и создавая нейтральную энергию внутренней женщины. Энергия внутренней женщины отца и матери собирается в центрах подошв и движется внутри костей ног к точке VC 1, где она собирается и втягивается внутрь паховой области, образуя энергетический шар. В нем распределяются по сторонам света энергии бабушек, которые продолжают волну сжатия и напряжения с четырех сторон туловища и головы, собираясь в точке VG 22 в центре макушки. От паха к макушке по
120
Тайцзи цигун. Энергия рода
передней части тела движется энергия бабушки Инь (почек) голубого или темно-синего свечения, по задней части тела движется энергия бабушки Ян (сердца) красного свечения, с правого бока движется энергия бабушки Ян (печени) зеленого свечения, а с левого бока движется энергия бабушки Инь (легких) белого свечения. Все четыре энергии наших бабушек притягиваются к центру макушки в точке VG 22, концентрируясь в ней и рождая нейтральную энергию желтого цвета. На макушке головы создается энергетический шар объединенной энергии бабушек отца и мамы.
Далее волна энергий напряжения и сжатия от макушки движется к плечам и по рукам к ладоням, концентрируясь в центре ладони в точке МС 8. Волна напряжения и сжатия прокатывается по рукам, от плеча до ладони по передней, внутренней и задней части руки, где по передней части руки движется энергия бабушки (почек) голубого свечения, по задней части руки движется энергия бабушки (сердца) красного свечения, а по внутренним сторонам рук движется в правой руке энергия бабушки (печени) зеленого свечения, в левой руке энергия бабушки (легких) белого свечения, создавая внутри костей рук желтую нейтральную энергию внутренней женщины нашей селезенки и поджелудочной железы. На задержке дыхания мы создаем дополнительную волну напряжения и сжатия, одновременно прослеживая внутренним взглядом движение энергии земли к стопам и через ладони в космос, к звездам. На выдохе мы возвращаемся к исходному положению, расслабляясь в той же последовательности, как и напрягались.
На задержке дыхания наблюдаем, как при расслаблении, расширяясь, энергия внутренней женщины наполняет всю внутреннюю костную систему желтой энергией янтарножелтого свечения от стоп ног к ладоням рук. Повторите упражнение с напряжения и расслабления при дыхании ртом, любое количество раз, кратное трем. Упражнение по освоению энергии внутренней женщины при движении энергии
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
121
от земли в космос, к звездам можно выполнить при ином расположении ладоней в основной «стойке всадника», когда ладони располагаются параллельно поверхности земли внутренней стороной с пальцами, прижатыми друг к другу и направленными вперед. Для легкости выполнения упражнения мысленно представьте, что энергия, выходящая из ладони рук, движется сквозь землю к звездному пространству космоса, где внутренние половинки ладони, расположенные К телу, опираются в звездное пространство тремя точками боковой поверхности ладони (где сконцентрированы энергии наших бабушек) и точкой, расположенной в центре ладони (где концентрируется энергия внутренней женщины).
На очищающем дыхании на вдохе создаем волну напряжения и сжатия от четырех центров подошвы к четырем центрам концентрации энергий наших бабушек и внутренней женщины в наших ладонях; На вдохе перенесите 30 % своего веса на внутреннюю часть стопы, где волна напряжения и сжатия движется энергией бабушки (сердца) от внутренней зоны пятки по задней части ног, туловища, головы, рук к основанию ладони большого пальца. Энергия бабушки (почек) — от большого пальца ступни по передней части ног, туловища, лица, руки к основанию ладони указательного пальца; Энергия бабушки (легких) движется от центра внутреннего ребра подошвы ноги по внутренней части левой ноги, по левому боку туловища, головы и по внутренней части руки к центру ребра, ладони, расположенному по середине между центрами бабушек (почек и сердца). Энергия бабушки (печени) движется волной напряжения и сжатия от внутреннего центра ребра правой ноги по внутренней стороне правой ноги, по правому боку туловища, головы и внутренней части правой руки к центру внутреннего ребра ладони, где внутренняя часть бока ладони напрягается в трех зонах и притягивается к телу.
На задержке дыхания создаем дополнительную волну напряжения и сжатия от стоп к ладоням, где энергии бабушек в
122
Тайцзи цигун. Энергия рода
подошвах движутся к центру подошвы ног и поднимаются вверх волной напряжения и сжатия внутри костной системы завершая от трех центров энергии наших бабушек в ладонях к центру ладони в точке лао-гун (МС 8, см. рис. 19). Концентрируем энергию внутренней женщины и мысленно направляем ее в космос, к звездам. На выходе расслабляемся в той же последовательности, как и напрягались, где на задержке дыхания наблюдаем волну расслабления и расширения от стоп к ладоням.
ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ ЧЕРЕЗ КОСТНУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА ОТ ЗВЕЗД В ЗЕМЛЮ
Земная энергия внутренней женщины, посланная нами из земли в космос, возвращается из космоса, от звезд, в землю, в наше физическое и энергетическое тело через энергетического двойника, расположенного вверх ногами. При этом ноги двойника упираются в звездное пространство, а головой он упирается на нашу макушку. С помощью обмена своими вибрациями из земли с вибрациями звезд и межзвездного пространства она приобретает новые универсальные положительные вибрации энергии, участвующие в омоложении и пополнении энергие'й внутренних источников Матери-Земли, которая является живым организмом, имеющим свой ритм дыхания, как и все живое, живущее на планета Земля. Наша планета Земля растет и развивается, набирая свою массу, и имеет цветущий прекрасный вид, благодаря поступлению возвратной энергии, причем все живое на Земле является проводником этой энергии и Земля частично делится обменной энергией с нами, людьми, и всеми, кто находится в гармонии с ней. Поэтому чем больше людей на Земле будут жить в тесном контакте с вибрациями Земли и чувствовать себя слитыми с ней. в одно це
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
123
лое земное существо, тем краше станет наша планета и сильнее ее отражающая способность от вредных космических излучений, благодаря увеличению плотности атмосферного кокона земли.
С помощью упражнения «энергетическое дыхание» попытаемся почувствовать и освоить возвратную энергию внутренней женщины в нашем теле, дающую телу «вторую» молодость. Упражнение выполняем в основной «стойке всадника» с ладонями, расположенными параллельно полу, и пальцами, направленными вперед. На очищающем дыхании ртом при напряжении и расслаблении создаем волну движения энергии внутренней женщины от ладони рук к стопам ног. В начале выполнения упражнения настройтесь на внешнюю половину ладони на три зоны, в которые возвращается энергия бабушек от звезд, из космоса. В зону под основанием ладони у мизинца вливается энергия бабушки сердца (С) и движется по передней части руки, головы, туловища, ног к подошве, мизинцу. В зону основания ладони наружного ребра напротив зоны сердца (С) основания большого пальца входит энергия бабушки, почек (R) и движется по задней части руки, головы, спины, ног к наружной стороне пятки. В средней наружной зоне ребра, расположенной посередине между зонами энергии бабушек (сердца и почек), энергия движется по боковой внешней части рук, по боковой поверхности головы, туловища, по правой боковой поверхности движется энергия бабушки легких (Р), а по левой — бабушки печени (F)'. На вдохе создаем волну напряжения и сжатия от трех зон ладони, где энергия внутренней женщины селезенки (RP) поднимается по всей костной системе к точке центра стопы (рис. 19). На задержке дыхания создаем дополнительное напряжение по передней, задней, внешней боковой части рук и ног, а в туловище и голове — напряжение и сжатие с четырех сторон. На выдохе расслабляемся в той же последовательности, как и напрягались. Повторите упражнение любое количество
124
Тайцзи цигун. Энергия рода
Левая	Правая
Левая	Правая
Рис. 19
раз, кратное трем, завершая на микровибрациях и поверхностном дыхании.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕГО МУЖЧИНЫ СТИХИИ ЗЕМЛИ
Энергия внутреннего мужчины (желудка) осваивается в той же последовательности, что и энергия внутренней жен
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
125
щины (селезенки и поджелудочной железы). С помощью очищающего дыхания мы освоили энергию внутренней женщины, расчистили внутренние источники, тем самым подготовили «строительный материал» для построения, обновления и омолаживания всего организма. На наполняющем дыхании ртом роль «строителей» новых клеток в нашем организме выполняют энергии наших дедушек. С помощью наполняющего дыхания поверхностная энергия энергетического кокона становится более плотной, упругой й эластичной, насыщенной, сочной и блестящей, что позволяет усилить систему отражения от внешних отрицательных воздействий за счет повышенной чистоты зеркальной поверхности нашего энергетического кокона и каждого кокона всех частей тела в отдельности. Энергию внутреннего мужчины мы освоим через упражнение «энергетическое дыхание» на наполняющем дыхании ртом, где исходным положением при выполнении упражнений будет, как обычно, основная «стойка всадника», стоя илц сидя на крае стула с ладонями, расположенными параллельно полу, с направленными вперед пальцами и внутренней стороной ладони, обращенной к земле. Энергия внутреннего мужчины протекает в нашем физическом теле двумя направлениями от земли в космос: 1) напрямую через паховую область в макушку головы; 2) через костную систему (стопы ног к ладоням рук). На первом этапе мы освоим движение энергии через паховую область к центру макушки. На втором этапе освоим движение энергии от стоп к ладоням через костную систему организма.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕГО МУЖЧИНЫ ПРИ ДВИЖЕНИИ ЧЕРЕЗ ПАХОВУЮ ОБЛАСТЬ И ЦЕНТР МАКУШКИ
Из основной «стойки всадника» с ладонями, расположенными вдоль оси тела и обращенными внутренней стороной
126
Тайцзи цигун. Энергия рода
к телу, с пальцами, направленными к подошвам ног, на наполняющем дыхании подышите паховой областью. Одновременно почувствуйте энергетический шар между вашими ладонями, его расширение при вдохе и сжатие при выдохе. Д ля того чтобы легче почувствовать энергию внутреннего мужчины, перед началом упражнений необходимо разогреть ладони, потерев их одна о другую. Сбсредоточьте все свое внимание на центре паховой области в точке VG 1, где сконцентрировалась возвратная энергия внутренней женщины, чтобы начать творческую работу через энергию внутреннего мужчины. На наполняющем дыхании ртом мысленно представьте и ощутите в состоянии медитации, как из центра энергетического шара в паховой области (из точки VG 1 (чан-цян)) на вдохе возвратная энергия внутренней женщины расширяет с напряжением энергетический шар и направляет дремлющие энергии наших дедушек четырех стихий — огня, воды, металла, дерева, на работу во внешний источник межзвездного пространства. Одновременно на вдохе из центра энергетического шара в паховой области (из точки VG 1, расположенной посередине между анусом и копчиком), энергия внутренней женщины направляет энергию внутреннего мужчины стихии земли во внутреннее пространство земли к голове нашего земного двойника.
На выдохе из межзвездного пространства (из внешнего источника) возвращаются мощные энергии дедушек четырех стихий, сжимая и уплотняя энергетический шар, в паху и возвращая его к исходному положению. Одновременно на поверхности энергетического шара обогащенные энергии дедушек соединяются, сливаясь в одно целое, и создают нейтральную энергию внешнего мужчины, которая уплотняет поверхность энергетического шара, выполняющего защитную функцию от внешних воздействий, и пропускает лишь те вибрации, на которые настроились внутренний мужчина и внутренняя женщина. На выдохе из центра земли возвращается энергия внутреннего мужчины стихии земли, которая заполняет внутреннее пространство энергетического кокона, в паховой области
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
127
окутывая энергию внутренней женщины, сконцентрированной в точке VG 1. Энергия внутреннего мужчины, пришедшая обогащенной из недр земли, сжимает и уплотняет энергию внутри энергетического шара, создавая равновесие сил по плотности с энергией внешнего мужчины. Здесь энергии мужчин образуют стенки энергетического кокона, которые являются двумя мембранами, через которые движутся вибрации энергий во внутренний центр оболочки энергетического кокона из внутреннего и внешнего источника Вселенной.
Чем толще и плотнее сконцентрированная энергия у стен энергетической оболочки кокона, тем сильнее способность концентрировать и уметь настраиваться на те вибрации энергий, которые необходимы для поддержания психического и энергетического равновесия в нашем организме. Энергия внутри энергетического кокона уплотняется из-за того, что обменная наработанная энергия, пришедшая из недр земли, объединяется с энергией внутреннего мужчины и наполняет дополнительной энергией обмена один и тот же объем энергетического шара. Если внутренняя и внешняя энергии энергетического шара рыхлые, напряженные, то это говорит о плохом состоянии здоровья. Энергия здорового человека всегда должна быть плотной, упругой, эластичной и одновременно расслабленной, т. е. не зажатой, не скованной, а уравновешенный внутри и снаружи. Если нет равновесия между внутренней и внешней энергией в энергетическом коконе, это говорит о том, что вы переусердствовали в одном из видов дыхания. Так как на возвратном дыхании посланная от источника к источнику энергия возвращается автоматически возросшей на 1/3, старайтесь использовать количество упражнений с возвратным дыханием на 1 /3 меньше, чем количество упражнений, сделанных от источника к источнику. К примеру, если вы выполняете упражнение на дыхание при движении энергии от источника к источнику 36 раз, то при движении возвратной энергии повторяйте его 24 раза, тогда будет полное равновесие.
128
Тайцзи цигун. Энергия рода
При выполнении упражнения освоения энергии внутреннего мужчины сосредоточьте внимание на задержках дыхания на вдохе и выдохе. Мысленно представьте, как на задержке дыхания после вдоха в горизонтальной плоскости движутся во внешний источник энергии дедушек. Вперед, на север, движется голубая энергия дедушки (мочевого пузыря) путем движения половых органов в сторону лица. Назад, на юг, движется красная энергия дедушки (тонкого кишечника) путем перемещения от центра копчика в сторону затылка. Посредством движения паховых мышц в сторону ног, слегка приседая, перемещаем в левую сторону, на запад, белую энергию толстого кишечника, а в правую сторону, на восток, — зеленую энергию желчного пузыря. Желтая энергия желудка движется в центр земли из точки VG 1. На задержке дыхания создается дополнительное напряжение и расширение шара во все стороны (см. рис. 3 и 18).
На задержке дыхания после вьщоха энергии четырех стихий дедушек, сделав обменный круг с межзвездочным пространством, возвращаются в первоначальный источник. С южной стороны возвращается энергия голубого свечения дедушки (мочевого пузыря). С северной стороны возвращается красная энергия дедушки (тонкого источника). С западной стороны возвращается зеленая энергия дедушки (желчного пузыря). С восточной стороны возвращается белая энергия дедушки (толстого кишечника). Из земли возвращается энергия внутреннего мужчины в центр энергетического шара, заполняя собой все его внутреннее пространство. На задержке дыхания все части паховой области полностью расслабляются и возвращаются в исходное положение. Повторите упражнение любое количество раз, кратное трем, до тех пор, пока не почувствуете плотный энергетический шар в паховой области, равномерность напряжения и расслабления всех ее частей и движение центра паховой области в точке VG 1. Только после этого можно приступать к анализу движения шара по космической орбите.
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
129
На наполняющем дыхании на первом полувдохе мы прокатываем волну расширения от паха к макушке и на микропаузе прослеживаем движение энергии от центра паха (из точки VG 1) по заднесрединному меридиану к точке VG 20 («сто встреч») в межзвездное пространство. После возвращения энергии из межзвездочного пространства обратно к точке VG 22 начинаем вторую волну расширения и напряжения от макушки к паху по передней части тела. На задержке дыхания прослеживаем, как центр энергетического шара движется по переднесрединному меридиану от точки VG 22 к точке VC 1 (которая расположена между анусом и половыми органами) и в пространство Земли к голове земного двойника.
На выдохе прокатываем волну расслабления и сжатия в той же последовательности, как напрягались и расширялись, возвращаясь в исходное положение. На задержке дыхания после выдоха в полном молчании и безмолвии наблюдаем волну расслабления, наполняющую наше тело творческой энергией. Повторите упражнение любое количество раз, кратное трем, до тех пор, пока не научитесь чувствовать волну напряжения и расслабления по траектории малой космической орбиты. После этого можно приступать к освоению движения энергии внутреннего мужчины по большой космической орбите через костную систему от подошв ног к ладоням и обратно.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕГО МУЖЧИНЫ ПРИ ДВИЖЕНИИ ЧЕРЕЗ КОСТНУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА
Приступим ко второму этапу освоения энергии стихии земли нашего внутреннего мужчины. Эта энергия находится в костях, окутывая костный мозг всей костной системы организма человека. А с помощью упражнения «энергетическое
S.M Мансуров
130
Тайцзи цигун. Энергия рода
дыхание» на наполняющем дыхании ртом освоим вибрацию энергии Ци внутреннего мужчины, отвечающую за построение костной ткани, ее прочность и защиту от воздействия внешних агрессивных энергий, которые могут разрушить энергию костного мозга внутренней женщины (мы помним, что эта энергия вырабатывает строительные кирпичики, с помощью которых энергия внутреннего мужчины строит ткани организма).
Освоение энергии внутреннего мужчины, проходящей через костную систему по большой космической орбите, мы будем осуществлять в основной «стойке всадника» с внутренними ладонями, расположенными параллельно земле, и с пальцами, направленными вперед, на наполняющем ротовом дыхании, деля вдох и выдох на две микропаузы. (С их помощью мы за один полный вдох и выдох запустим движение энергии внутреннего мужчины через всю костную систему по большой космической орбите.) На первом полувдохе и выдохе энергия движется от стоп к ладоням, а на втором полувдохе и полувыдохе движение энергии происходит от ладоней к стопам. Проще сказать, что на первой части вдоха и выдоха энергия желудка движется от земли в межзвездное пространство космоса, а на второй части вдоха и выдоха энергия желудка движется из межзвездного пространства в землю. В начале выполнения упражнения настроимся в состоянии медитации на энергию внутреннего мужчины стихии земли в стопах и ладонях. Тогда энергия внутреннего мужчины стихии земли сосредоточится в центре стопы и ладони с наружной стороны. Эта энергия создается из энергий дедушек, центры которых расположены по боковой внешней поверхности стоп и рук напротив плотных органов (например, желудок — селезенка ,и т. д.) (рис. 20).
При движении энергии дедушки желудка (Е) от земли в космос, к межзвездному пространству, от стоп к ладоням через костную систему организма мы концентрируемся на боковой наружной поверхности стоп и ладоней. С внешней
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
131
Левая	Правая
Рис. 20
стороны пятки и основания ладони находится энергия тонкого кишечника. На внешней боковой стороне стопы и ладони над мизинцем находится энергия дедушки (мочевого пузыря). В средней зоне ребра ладони и стопы на боковой стороне справа находится энергия дедушки (желчного пузыря), а слева находится энергия дедушки (толстого кишечника). При движении энергии дедушки (желудка) (Е) из межзвездного пространства через ладони и всю костную систему к подошвам стоп и в землю энергия концентрируется в центре ладони и стопы с внешней стороны, а энергия дедушек на второй половине боковой поверхности ладони и стопы. У основания указательного пальца руки и большого пальца стопы с внешней стороны находйтся центр энергии дедушки (тонкого кишечника) (IG). У основания большого пальца руки и внутренней стороны пятки находится центр энергии дедушки (мочевого пузыря) (V). В средней части внешней поверхности ладони и стопы находится в левой стороне центр дедушки (желчного пузыря) (VB), а в правой стороне подошвы и ладони энергия дедушки (толстого кишечника) (GI) (рис. 21).
132
Тайцзи цигун. Энергия рода
Левая	Правая
Левая	Правая
Рис. 21
Выполнять упражнение начинаем на наполняющем дыхании ртом. На первой половине вдоха направляем волну напряжения и расширения от стоп к ладоням. При этом по передней части тела от мизинца к паху движется волна напряжения и расширения голубой энергии дедушки (мочевого пузыря). Движение происходит от мизинца пальца по передней части ног к паху, далее по передней части туловища, к макушке и от макушки по передней части рук к основанию мизинца с внешней стороны ладони. По задней
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
133
части тела движется волна напряжения и расширения красной энергии дедушки (тонкого кишечника). Движение происходит от боковой части пятки по задней части ног к паху, по спине, затылку и задней части руки к основанию боковой части ладони. По боковым сторонам ног, туловища, головы и рук движется волна напряжения энергии зеленого цвета дедушки (желчного пузыря), а полевой — белая энергия дедушки (толстого кишечника).
На второй половине вдоха создаем дополнительную волну напряжения и расширения от ладони к стопам. По передней части рук, лица, туловища, ног от основания указательного пальца к большому пальцу ступни движется волна расширения красной энергии дедушки (тонкого кишечника). По задней части рук, затылку, спине, ногам от внутреннего основания ребра ладони к внутренней части пятки движется волна расширения и напряжения голубой энергии дедушки (мочевого пузыря). По внутренним сторонам рук и ног и боковым сторонам туловища движется волна напряжения и расширения (от ладоней к стопам с правой стороны) белой энергии дедушки (толстого кишечника), а по левой стороне — зеленой энергии дедушки (желчного пузыря) (см. рис. 21).
На выдохе расслабляемся в той же последовательности, как и напрягались, возвращаясь в исходное положение. На задержке дыхания проследите волну расслабления и почувствуйте, как вы наполняетесь творческой энергией внутреннего мужчины. Одновременно сосредоточьте свое внимание на желудке, прислушайтесь к нему и ощутите в нем расслабление и наполнение энергией, которую вы мысленно направляете в селезенку и поджелудочную железу, где находится энергия внутренней женщины. Повторите упражнение любое количество раз, кратное трем, пока не научитесь четко чувствовать и ощущать волну энергии внутреннего мужчины на вдохе при напряжении и на выдохе при расслаблении. Траектория ее движения была описана ранее.
134
Тайцзи цигун. Энергия рода
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ СТИХИИ ЗЕМЛИ ЧЕРЕЗ ВИБРАЦИИ НАШИХ ПРЕДКОВ (ПРАБАБУШЕК И ПРАДЕДУШЕК)
Во всех стилях боевых искусств, цигуне, ушу, йоге при выполнении упражнений с дыханием непременным условием освоения этих методик является предварительная настройка на циркуляцию в теле универсальной энергии Ци наших предков. Но вопрос о том, из чего она создается, из каких составляющих энергий Ци состоит и как ее собрать, отрегулировать, укрепить, обсуждается очень мало и вскользь. Исходя из своего личного опыта и понимания, я постараюсь поделиться своими практическими знаниями в том, как создается универсальная энергия Ци наших предков стихии земли; каких видов она бывает; как в различных упражнениях пользоваться естественным движением энергий предков двух родов, концентрируя их в точках сборки, где собирается энергия предков пяти стихий, расположенных в ступнях, кистях, в паховой области и на макушке головы.
Эти знания очень важны при выполнении упражнений с дыханием в движении и медитации. При этом вы должны твердо знать:
1) какой вид энергии Ци предков, родителей вы используете в своем движении о дыханием;
2) какие свойства и качества характера приобретаются, преобразуются в нас, пробуждаясь в нашем сознании из глубины веков.
Универсальная энергия Ци предков состоит из пяти качеств, свойств характера, проявляющихся в нас через энергии пяти стихий, где с помощью волн напряжения и расслабления вдоль оси тела мы восстанавливаем, регулируем их движение в нашем теле и энергетическом коконе человека, приобретая здоровье и вторую молодость. Универсальную энергию Ци слияния двух родов мы будем осваивать в
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
135
три этапа. На первом этапе мы освоим энергию предков рода матери. На втором этапе мы освоим энергию предков рода отца. И, наконец, на третьем этапе мы освоим объединенную энергию Ци двух родов матери и отца. Энергию Ци родов как по отдельности, так и единую объединенную энергию родов мы будем осваивать через упражнения «энергетическое дыхание» и «насос» на очищающем и наполняющем дыхании ртом. На вдохе мы напрягаемся, а на выдохе расслабляемся. Очищающее дыхание позволяет расслабиться изнутри, открыть в себе внутреннего наблюдателя, свидетеля за своими физическими, эмоциональными и мыслительными действиями. С помощью очищающего дыхания мы приобретаем умение, не думая, думать, не слушая, слушать, не воспринимая, воспринимать, не играя играть, не говоря, говорить, не смотря, смотреть, не делая, делать, не действуя, действовать, расслабляться, не расслабляясь, и т. д.
Очищающее дыхание позволяет открыть в себе и почувствовать вибрации энергий наших бабушек, прабабушек и внутренней женщины. Наполняющее дыхание позволяет расслабиться снаружи, открыть в себе внешнего наблюдателя, свидетеля за своими физическими действиями и мыслительным процессом. С помощью наполняющего дыхания мы овладеваем умением действовать, не действуя, смотреть, не смотря, расслабляться не расслабляясь, слушать, не слушая, говорить, не говоря, и т. д. Наполняющее дыхание позволяет открыть и почувствовать в себе вибрации энергии дедушек, прадедушек и внутреннего мужчины. Внешнее расслабление позволяет нам развить трезвость мышления и реальность взгляда на свою жизнь, а также при общении с людьми в различных жизненных ситуациях. Внутреннее расслабление позволяет нам познать любое существо изнутри таким, каким оно является на самом деле, снимая с него маску актера и раскрывая все его внутренние замыслы.
После того как мы освоили движение энергии стихии земли в нашем теле через вибрации энергий внутренней
136
Тайцзи цигун. Энергия рода
женщины и внутреннего мужчины, используя текущие сквозь мембраны энергетического кокона потоки стихии металла и дерева, приступим к освоению вибраций энергии Ци наших прабабушек и прадедушек. Они представляют собой проходящие через мембраны нашего энергетического кокона потоки энергии стихий огня и воды, где центром слияния всех вибраций наших предков или «точкой сборки» четырех стихий является стихия земли, циркулирующая в нашем теле и в энергетическом коконе по законам малой и большой космической орбиты. Существует три разновидности энергии наших предков, циркулирующей в нашем теле. Первая — энергия предков матери, которую можно освоить И почувствовать через вибрации потока стихии воды. Вторая — энергия предков отна, которую можно освоить и почувствовать через вибрацию потока стихии огня. Третья — универсальная энергия, которая образуется от слияния двух родов отца и матери, ее можно освоить и почувствовать через вибрацию потока стихии земли (см. рис. 26). Познав ее, мы становимся центрированными и цельными внутри себя, с просветленным сознанием, пробужденными от сна невежества или, как говорил Карлос Кастанеда, «несъедобными для неорганических существ, которые питаются нашей энергией страха, иллюзий и внутренней суеты нашей жизни при общении с окружающим нас миром, как наяву, так и во сне».
Приступим к изучению способов вибрации в нас наших прабабушек и прадедушек, из которых мы созданы. Чем быстрее мы сможем изучить и познать вибрации энергии своих предков (с помощью волн напряжения и расслабления'вдоль оси тела на очищающем и наполняющем дыхании), тем в большей степени мы сможем реализовать заложенные в нас способности и нейтрализовать отрицательный опыт, заложенный в наших генах и проявляющийся всегда неожиданно для нас в различных жизненных ситуациях. На нашу повседневную жизнь и судьбу наи
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	137
большее влияние оказывают именно энергии вибраций наших прародителей, которых мы совсем не знаем, но слышали о них из рассказов наших бабушек и дедушек, отца и матери. Выполняя, например, упражнение «энергетическое дыхание», где мы пытаемся дышать всей,поверхностью тела и энергетическим коконом, мы можем почувствовать, какие части тела напрягаются и расслабляются не одновременно с обшим ритмом дыхания. Если в каких-то участках тела нет полного расслабления на выдохе, то это означает, что через эти участки не циркулирует соответствующая вибрация энергии, отвечающая за работу определенного органа нашего организма. Значит, чтобы восстановить и нормализовать данный больной орган, нужно отрегулировать волну напряжения и расслабления на очищающем и наполняющем дыхании ртом соответствующей стихии органа, используя законы взаимообмена космической орбиты с окружающим нас миром. Понаблюдать за собой, за своими эмоциями, настроениями при общении с людьми, животными и природой. С помощью волн напряжения и расслабления мы не только лечим больной орган, но и прогнозируем уже надвигающуюся болезнь, которая еще не проявилась в нас на физическом уровне и находится в зарождающейся стадии. На этом этапе болезнь можно нейтрализовать. По этому принципу построены диагностика и лечение в храмах здоровья нетрадиционной медицины стран Востока и всего мира. В нашем физическом и энергетическом теле циркулирует три вида энергий предков, которые входят и выходят из нас через «точки сборки», находящиеся на стопах, ладонях, в паховой области и на макушке головы. Условно наше тело можно разделить на три зоны с центрами концентрации трех видов энергии предков. Это наши подошвы, ладони, паховая область и макушка головы (рис. 22).
Первому центру принадлежит концентрация энергии земли рода матери, которая находится внутри стопы между
138
Тайцзи цигун. Энергия рода
I I
1,0 цунь
1,5 цуня
Рис. 22
3,0 цуня
точками R I (юн-цюань), расположенной в центре подошвы между II и III плюсневыми костями, и Е 43 (сянь-гу), расположенной с наружной поверхности стопы в межкостном промежутке между II и III плюсневыми костями. В точке R 1 собирается энергия родителей бабушки, в точке Е 43 — родителей дедушки. А внутри стопы между двумя точками R 1 и Е 43 находится центр слияния родов мамы, т. е. энергия нашей мамы. В паховой области первому центру рода матери принадлежит точка VC 1 (хуэй-инь), расположенная между анусом и половыми органами на расстоянии от центра ануса 1,5 цуня. На макушке головы первому центру рода матери принадлежит точка VG 22 (синь-хуэй), расположенная на средней линии головы, выше передней границы роста волос на 2 цуня. На ладони руки первому центру рода
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
139
матери принадлежит точка, расположенная в центре средней фаланги пальца внутри на расстоянии 3 цуней от средней линии, разделяющей ладонь пополам. Здесь находится точка МС 8 (лао-гун), которая является центром слияния материнского и отцовского рода.
Третьему центру принадлежит концентрация энергии стихии земли рода отца, который находится в центре пятки на расстоянии 3 цуней от средней линии, разделяющей стопу пополам. В паховой области третьему центру рода отца принадлежит точка VG 1 (чан-цян), расположенная на середине расстояния между копчиком и задним проходом (анусом), на расстоянии от центра ануса 1,5 цуня. На макушке головы третьему центру рода отца принадлежит точка VG 20 (бай-хуэй), расположенная на средней линии головы, выше задней границы роста волос на 7 цуней и от передней границы роста волос на 5 цуней. На ладони руки третьему центру рода отца принадлежит точка МС 7 (да-лин), расположенная в середине лучезапястной складки, в углублении между сухожилиями на расстоянии 3 цуней от центра ладони. Здесь находится точка МС 8 (лао-гун). Во втором центре объединяются энергии двух родов отца и матери — это наш собственный центр, где концентрируется энергия слияния нашей матери и отца, а также нашей внутренней женщины и мужчины и ощущается личная целостность. Второй центр единой энергии двух родов отца и матери находится в подошве в центре стопы на средней линии, разделяющей стопу пополам. Внутри между точкой Е 42 (чун-ян), расположенной на самом возвышенном участке тыла стопы, где пальпируется пульсация артерии, выше межпальцевого участка на 5 цуней, и точкой, расположенной с внутренней стороны подошвы в центре стопы на средней линии, разделяющей стопу пополам. В точке Е 42 концентрируется энергия дедушек отца и матери, а в центре подошвы, напротив точки Е 42 концентрируется энергия бабушек отца и матери. Паховой области объединенной
140
Тайцзи цигун. Энергия рода
энергии родов принадлежит точка центра ануса. Макушке головы объединенной энергии родов принадлежит точка VG 21 (ян-динь), расположенная на средней линии головы выше цереносицы на 6 цуней (спереди от точки VG 20 (бай-хуэй) на 1,5 цуня) и выше задней границы роста волос на 8 цуней (посередине макушки головы между точками VG 20 и VG 22). На ладони объединенной энергии родов принадлежит точка МС 8 (лао-гун), расположенная на середине ладони между III и IV пястными костями (при согнутых пальцах — между кончиками III и IV пальцев). Энергии каждого рода и объединенного рода осваиваются на очищающем и наполняющем дыхании ртом, где на очищающем дыхании мы осваиваем энергии прабабушек, а на наполняющем — энергии прадедушек.
В результате работы с центрами родовой энергии мы должны почувствовать в состоянии медитации в каждом из центров рода (на стопах, ладонях, паху, макушке) три энергетических шара и один общий энергетический шар, в котором находятся три шара, являющиеся копией нашего энергетического кокона. Со временем вам удастся ощутить в состоянии медитации по три энергетических шара в ладонях, подошвах, паху, на макушке и общий энергетический шар, в котором находятся три малых энергетических шара рода отца, матери и объединенного рода.
Если вы в состояние медитации настроитесь на общий шар: в ступнях ног, то получите информацию энергии зачатия, в ладонях — вашего рождения, в паховой области — информацию о вашем физическом здоровье на данный момент жизни, на макушке — вашего психического состояния, вашей духовной осознанности и уровня просветления сознания от сна невежества, где во сне вы сами не знаете и не ведаете, что делаете, глядя на мир закрытыми глазами.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
141
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ РОДА МАТЕРИ ЧЕРЕЗ ПОТОК СТИХИИ ВОДЫ
Энергию рода мамы мы освоим через упражнение «энергетическое дыхание», находясь в исходном положении основной «Стойки всадника», с ладонями, расположенными параллельно земле, и обращенными внутренней поверхностью ладони к земле расправленными пальцами. Перед началом выполнения упражнения настроимся на центры родителей нашей мамы, где с внутренней стороны в точке R 1 (юн-цюань) находится центр нашей бабушки, а с внешней стороны в точке Е 43 (сянь-гу) — центр нашего дедушки.
Каждый центр бабушки и дедушки является центром энергетического шара, который состоит из вибраций энергий их родителей. Где на очищающем дыхании ртом мы можем ощутить и почувствовать вибрации энергий маминых бабушек по материнской и отцовской линии, а на наполняющем дыхании ртом почувствовать и ощутить вибрации энергий маминых дедушек по отцовской и материнской линии. Мысленно представьте и почувствуйте вибрации энергий четырех стихий наших прародителей на первой части стоп рода матери. С внутренней стороны подошвы стопы:
а)	под подушечкой большого пальца находится голубая энергия стихии воды;
б)	под мизинцем находится красная энергия стихии огня;
в)	на средней линии, разделяющей длину подошвы поперек пополам, находится с внутренней стороны внутреннего ребра, на левой стопе белая энергия стихии металла, на правой стопе — зеленая энергия дерева, а с внутренней стороны на подошве внешнего ребра на левой стопе — зеленая энергия стихии дерева, на правой — белая энергия стихии металла. С внешней стороны стопы на ногте большого пальца
142
Тайцзи цигун. Энергия рода
находится красная энергия стихии огня, на ногте мизинца — голубая энергия стихии воды. На средней линии, разделяющей подошву пополам, находится: с внешней стороны стопы на левой стопе зеленая энергия стихии дерева, на правой стопе — белая энергия стихии металла. А с наружной стороны стопы на ле-вой.стопе — белая энергия стихии металла, на правой ноге — зеленая энергия стихии дерева (рис. 23).
После того как вы настроились на центры энергетических шаров пяти стихий рода мамы с внешней и внутренней стороны стопы, подышите на очищающем и наполняющем дыхании ртом вибрациями энергий наших прабабушек и прадедушек одновременно с внутренней и наружной стороны стопы (или по отдельности, чтобы лучше познать род нашей бабушки и дедушки). На очищающем дыхании ртом подышим одновременно внутренней и внешней стороной стопы вибрациями энергий пяти стихий наших прабабушек по материнской и отцовской линии нашей мамы. Представьте на поверхностном дыхании ртом, как на вдохе и выдохе энергетический шар внутренней женщины с напряжением сжимается, увлекая четыре энергии стихий (дерева, металла, огня и воды) к точкам R 1 и Е 43, создавая пятую стихию нейтральной энергии прабабушек, которая движется в центр подошвы, где происходит слияние родов наших прабабушек. На задержке дыхания создайте наибольшее напряжение и сжатие, сосредоточив все свое внимание в центр стопы, и мысленным периферийным зрением представьте, как с внутренней стороны стопы из центров четырех стихий движутся к центру стопы к точке R 1 энергии бабушек мамы по материнской линии, создавая нейтральную желтую энергию бабушки мамы пятой стихии. С наружной стороны стопы из центров четырех стихий бабушек мамы по отцовской линии движутся к центру стопы (к точке Е 43) создавая нейтральную желтую энергию бабушки мамы пятой стихии.
Часть II. Основные понятия о дыхании в движении
143
При очищающем дыхании
Левая	Правая
Внутренняя поверхность подошвы
Левая	Правая
Внешняя поверхность подошвы
Рис. 23
Путем слияния двух родов бабушек мамы, наших прабабушек в.центре стопы между точками R 1 и Е 43 формируется единая женская энергия зачатия, в которой собираются весь опыт и знания наших предков, проявляющиеся в нас. На выдохе объединенная энергия слияния двух родов зачатия
144
Тайцзи цигун. Энергия рода
При наполняющем дыхании
Левая	Правая
Внутренняя поверхность подошвы
Левая	Правая
Внешняя поверхность подошвы
Рис. 23 (окончание)
нашей мамы стихии земли женского зачатия движется из центра внутреннего источника (откуда приходит наше внутреннее расслабление, внутреннее знание) к поверхности энергетического шара, заполняя все "пространство внутри энергетического шара и слегка уплотняясь. На задержке
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	145
дыхания почувствуйте полное расслабление в стопах и во всем теле, одновременно сосредоточив свое внимание на центрах стоп, плотных органах — селезенке, поджелудочной железе, где находится заложенная программа развития нашего организма. Научившись прислушиваться, чувствовать, ощущать, понимать и расшифровывать исходящие вибрации соответствующих частот от нашей селезенки и поджелудочной железы, мы сможем перепрограммировать процесс старения и создать программу омоложения. Это возможно только при внутреннем расслаблении в состоянии глубокой медитации, когда мы должны ощущать внутренние центры расслабления в подошвах, паху, макушке и в ладонях одновременно. Ощущать полное расслабление и внутреннюю легкость внутри костей, в которых находится костный мозг, отвечающий за создание красных телец для строительства новой ткани организма.
Повторите этот процесс на очищающем дыхании 3 раза и в. той же последовательности подышите на наполняющем дыхании, собирая в одно целое мужское начало родов мамы наших прадедушек, после чего расслабьтесь и в состоянии медитации ощутите общую слитую родительскую энергию нашей мамы в энергетическом шаре стоп.
Затем сосредоточьте внимание на своих ладонях и ощутите родовую энергию вашей мамы, которую вы должны изучить и познать в той же последовательности, как и на стопах.ног, только точка сосредоточения энергий стихий большого пальца стопы будет соответствовать точке первого фаланга указательного пальца, как показано на рис. 24.
После того как вы научились чувствовать родовую энергию матери в стопах и ладонях, можете приступать к созданию волны напряжения и расслабления от стоп к ладоням на очищающем и наполняющем дыхании, где волна напряжения и расслабления будет проходить от земли в космос по передней и боковым сторонам туловища, ног и рук. На задержке дыхания наблюдайте, как энергия от стоп (от большого
146
Тайцзи цигун. Энергия рода
При очищающем дыхании
Левая	Правая
Внутренняя сторона ладоней
Левая	Правая
Внешняя сторона ладоней
Рис. 24
пальца, мизинца, от середины подошвы с боков) из центра слияния энергий родителей мамы поднимается по ногам через костную систему к паху в точке VC 1 (хуэй-инь), дальше энергия слияния от паха поднимается к точке головы VG 22 (синь-хуэй), а от головы в центр второй фаланги
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
147
При наполняющем дыхании
Левая	Правая
Внутренняя сторона ладоней
Левая	Правая
Внешняя сторона ладоней
Рис. 24 (окончание)
среднего пальца (от первой фаланги мизинца и указательного пальца и от середины боковой части ладони) в космос.
148
Тайцзи цигун. Энергия рода
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ РОДА ОТЦА ЧЕРЕЗ ПОТОК СТИХИИ ОГНЯ
Энергию рода нашего отца мы освоим через упражнение «энергетическое дыхание», находясь в исходном положении основной «стойки всадника» с ладонями, расположенными параллельно земле, и обращенными внутренней поверхностью ладоней к земле пальцами, направленными вперед. Перед началом выполнения упражнения настроимся на центры родителей нашего отца, где с внутренней стороны подошвы в центре пятки находится энергия матери отца, а внутри ступни под щиколотками в центре энергия — нашего дедушки (напротив центра пятки), а между ними — центр слияния родов отца, энергия нашего отца. На очищающем и наполняющем дыхании подышите центром пятки и ощутите в состоянии медитации энергию вашего отца в той же последовательности, как мы познавали энергию нашей матери (см. рис. 23). Потом сосредоточьте внимание на ладонях и ощутите родовую энергию вашего отца в точке внутри основания запястья, находящейся в районе точки МС 7 (см. рис. 24). Познайте энергию вашего отца в ладонях в той же последовательности, как познавали энергию вашей матери на очищающем и наполняющем дыхании ртом. Когда вы научились чувствовать родовую энергию отца в стопах и ладонях, приступайте на очищающем и наполняющем дыхании создавать волны напряжения и расслабления от стоп к ладоням. Волна напряжения и расслабления будет проходить от земли в космос по задней и боковым сторонам туловища, ног и рук. На задержке дыхания наблюдайте, как энергия от стоп (с задних сторон пятки и от середины подошвы с боков) из центра слияния энергии родителей отца из центра пятки поднимается по ногам через костную систему к паху в точку VG 1 (чан-цян), дальше энергия слияния от паха поднимается к точке головы VG 20 (бай-хуэй), а от головы b центр ладони к точке МС 7 (юн-цюань) в космос.
Часть И. Основные понятия о дыхании в. движении 149
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ СЛИЯНИЯ РОДА ОТЦА И МАТЕРИ СТИХИИ ЗЕМЛИ
Энергия земли отцовской и материнской энергии является универсальной энергией, из которой создано наше тело, где центры слияния наших родителей находятся в центре подошвы на средней линии, разделяющей подошву пополам, в паховой области (в центре ануса), на макушке головы в точке VG 21 (цянь-дин) и в ладонях в точке МС 8 (лао-гун). Осваивать энергию слияния наших родителей мы будем в два этапа с помощью упражнений «насос» и «энергетическое дыхание» на очищающем и наполняющем дыхании, используя потоки энергий стихий огня и воды.
На первом этапе освоения энергии слияния рода матери и отца мы воспользуемся упражнением «насос», находясь в основной «стойке всадника» с ладонями, расположенными параллельно земле, и с пальцами, направленными вперед. Упражнение «насос» напоминает игрушку-неваляшку, которую наклоняют вперед и отпускают, при этом она, как маятник, раскачивается вперед, назад и в конечном итоге останавливается в исходном положении. При выполнении упражнения «насос» на очищающем и наполняющем дыхании ртом вдох — выдох делится на четыре части, что позволяет освоить сразу энергии обоих родителей на очищающем дыхании, вибрации энергий наших прабабушек, а на наполняющем — вибрации энергий наших прадедушек.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ СЛИЯНИЯ НАШИХ ПРАБАБУШЕК И ПРАДЕДУШЕК ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «НАСОС»
На очищающем дыхании ртом мы освоим женскую энергию безмолвия, состоящую из вибраций бабушек нашего отца и матери. Исходное положение — основная «стойка
150
Тайцзи цигун. Энергия рода
всадника» стоя с ладонями, расположенными параллельно земле.
На первой части вдоха создадим волну сжатия и напряжения от стоп к ладоням по передней и боковым сторонам туловища, ног и рук, перенося 20 % веса на переднюю часть подошв и концентрируя все внимание на энергиях бабушек мамы в центре подошвы (он находится между точками R 1 и Е 43). Отсюда начинается наклон всего тела на 20”, при котором создается волна напряжения и сжатия от ступней ног к паховой области, к точке VC 1, где половые органы подтягиваются к точке VC 1. Далее, волна напряжения и сжатия движется к макушке головы и концентрируется в точке VG 22, а от макушки волна напряжения движется вперед к плечам, локтям и ладоням, где энергия концентрируется на второй фаланге среднего пальца с внутренней стороны ладони. На микропаузе проследите, как энергия бабушек мамы движется от земли через стопы ног к ладоням в космос. На второй части вдоха мы создаем напряжение и сжатие от ладоней к стопам, при этом обменная энергия движется от звезд в землю по задней и боковым сторонам рук, ног и туловища, и тело возвращается в горизонтальное положение. Первыми возвращаются ладони, и вы концентрируете внимание в точке МС 7. Затем возвращаются локти, плечи, затылок, где Энергия концентрируется в точке VG 20.
Потом волна напряжения возвращается в исходное положение (спину), при этом копчик поджимается внутрь к точке VG 1. Далее возвращаются в исходное положение колени и стопы, где энергия концентрируется в центре пяток и уходит в землю.
На третьей части вдоха наклон от пяток создает волну напряжения, отклоняя тело назад, к паховой области, й двигает сконцентрированную энергию бабушек отца из центра пятки в точку VG 1. Дальше энергия напряжения наклоняет назад спину и макушку и движется, концентрируясь в точке VG 20. От макушки волна напряжения отклоняет назад
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
151
плечи, локти, ладони, где энергия концентрируется в точке МС 7. На микропаузе прослеживаем, как энергия бабушек отца движется от земли к звездам. На четвертом, заключительном вдохе мы возвращаемся в исходное положение, где возвратная энергия концентрируется во второй фаланге среднего пальца и создает волну напряжения й сжатия по передней части тела к боковым его сторонам и к стопам.
Первыми возвращаются в исходное положение ладони, затем локти, плечи, голова, где энергия концентрируется в точке VG 22.
Потом возвращается передняя часть туловища, где энергия концентрируется в точке VC 1, затем колени и стопы, где энергия концентрируется в центре стопы между точками R 1 и Е 43. На задержке дыхания прослеживаем, как энергия циркулирует по четырем фазам вдоха и, в конечном счете, собирается в центре стопы на средней линии, разделяющей стопу пополам, в анусе (в точках VG 21 и МС 8). На выдохе расслабляемся в той же последовательности четырех фаз выдоха, как и напрягались.
На задержке дыхания после выдоха ощутите полное расслабление тела изнутри. На наполняющем дыхании освойте через упражнение «насос» энергии прадедушек в той же последовательности, как осваивали энергии прабабушек на очищающем дыхании. Упражнение «насос» можно выполнять в основной «стойке всадника» с ладонями, обращенными к телу, и пальцами, направленными в сторону земли.
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ СЛИЯНИЯ РОДИТЕЛЕЙ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»
На втором этапе освоения энергии слияния наших родителей мы будем выполнять упражнение «энергетическое дыхание» в основной «стойке всадника» с ладонями,
152
Тайцзи цигун. Энергия рода
расположенными параллельно земле, и пальцами, направленными вперед. Можно также выполнять упражнение с ладонями, повернутыми к телу, и пальцами, направленными в землю, где волна напряжения и расслабления сосредоточивается в первых фалангах пальцев (указательного и мизинца).
При выполнении упражнения на очищающем и наполняющем дыхании вдох и выдох делим на две части. В первой части вдоха и выдоха мы осваиваем энергию наших прабабушек и прадедушек при движении через мембраны энергетического кокона от земли в космос, а на второй части вдоха и выдоха — движения из космоса в землю.
В первую очередь мы освоим на очищающем дыхании энергию женского начала наших прабабушек.
На первой части вдоха создадим волну напряжения и сжатия от стоп к ладоням, где все энергии прабабушек собираются с четырех сторон в точке зачатия, расположенной в центре стопы между точкой Е 42 снаружи стопы и центром стопы, находящимся на средней линии, делящей стопу пополам. От стоп волна сжатия и напряжения с четырех сторон, четырех стихий и пятой внутри костной системы поднимается по ногам к паховой области в центр ануса, где половые органы, копчик и боковые части паховой области ног подтягиваются к центру ануса. Анус втягивается внутрь, и далее волна сжатия и напряжения поднимается по четырем сторонам туловища к макушке головы, к центру макушки в точке VG 21, которая втягивается внутрь головы.
От центра макушки головы волна сжатия и напряжения движется по плечам, рукам к ладоням, собираясь в центре ладони напротив точки МС 8 (лао-гун) (рис. 25).
На микропаузе прослеживаем, как энергия наших прабабушек движется от земли через ступни ног к ладоням, в космос и возвращается к ладоням. В этот момент начинается дополнительная волна напряжения и сжатия от ладоней к стопам, где энергия наших прабабушек через стопы воз-
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
153
Рис. 25
вращается в землю, оставляя в нашем теле обменную творческую энергию прабабушек. На выдохе энергия внутреннего безмолвия и полного расслабления движется в той же последовательности, как и при напряжении на вдохе. После выдоха, когда вы полностью расслабились, наблюдайте полное расслабление в костной системе и во внутреннем столбе энергии внутри тела, где осью является поток, проходящий от земли через центр ануса к точке VG 21 и далее к звездам, — это универсальная энергия внутренней женщины стихии земли. В состоянии медитации наблюдайте, как расслаблены селезенка и поджелудочная железа, и уловите магнитную связь с центрами концентрации энергии прабабушек в стопах, центре напротив точки Е 42, в паховой области (в центре ануса), на макушке головы (в точке VG 21) и в ладонях (в центре, напротив точки МС 8). После того как вы освоили универсальную женскую энергию слияния наших прабабушек, можно приступать к освоению универсальной мужской энергии слияния наших прадедушек на наполняющем дыхании ртом, в той же последовательности, как осваивали на очищающем дыхании женскую энергию наших прабабушек.
154
Тайцзи цигун. Энергия рода
На первой части вдоха создадим волну напряжения и расширения от стоп к ладоням во все четыре стороны от внутреннего центра ног, рук и туловища. На задержке дыхания микропаузы представьте, как расширение начинается во все стороны из центра подошвы и поднимается волной к паховой области в центр ануса. Расширение и напряжение во все стороны начинаются от центра ануса с помощью движения половых органов вперед, а копчика назад, к макушке. При приседании паховая область с боков расширяется в сторону ног. А волна расширения от центра ануса движется до макушки к точке VG 21. Далее волна расширения движется по рукам, к Ладоням, и завершается в центре ладони (в точке МС 8). На второй части вдоха создайте дополнительную волну расширения от ладоней к стопам. На выдохе возвращайтесь в исходное положение, расслабляясь в той же последовательности, как и напрягались. На задержке дыхания после выдоха ощутите полное расслабление во всем теле и наполнение и уплотнение энергии в энергетических шарах подошв ног, паховой области, макушке и ладонях рук. В состоянии медитации ощутите и почувствуйте магнитную связь четырех энергетических шаров с желудком. Пошлите энергию желудка в селезенку и поджелудочную железу и ощутите в районе солнечного сплетения энергетический шар янтарно-желтого цвета, напоминающий наше солнце с исходящими от него волнами тепла й любви во все стороны нашего организма и окружающий нас мир. Мысленно представьте, как все ваше тело и энергетический кокон наполнились энергией молодости, силы, здоровья, улыбнитесь и поблагодарите прабабушек и прадедушек за свое существование в этом мире и пошлите во все стороны волны энергий любви и радости, которую вы испытываете после долгой разлуки с вашими родителями. Одновременно ощутите любовь и радость ваших родителей, которые всегда вас принимают такими, какими вы являетесь, и в момент тревоги забывают про себя, делясь своим теплом и лаской с вами.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
155
УПРАЖНЕНИЕ «ОБЪЕДИНЕНИЕ РОДИТЕЛЬСКИХ НАЧАЛ»
При выполнении упражнения «объединение родительских начал» мы за основу возьмем упражнение «вытягивание позвоночника», кратко описанное в разминочном комплексе Тайцзи цигун в первой части книги.
Упражнение «объединение родительских начал» мы можем выполнять при движении энергии в нашем теле в нескольких вариантах:
1) при движении универсальной энергии родителей матери, или родителей отца — это происходит, когда напряжение и расслабление делается в одной и той же последовательности, т. е. волна.расслабления движется в той же последовательности, что и волна напряжения;
2) при движении волны универсальной энергии родителей по принципу маятника, т. е. мамы на вдохе с напряжением, а на выдохе — энергии отца с расслаблением. Например, на вдохе мы создаем волну напряжения: на первом полувдохе от стоп к ладоням по передней части тела, на втором — от ладоней к стопам по задней части тела. Это универсальная энергия родителей мамы. На выдохе мы создаем волну расслабления: на первом полувыдохе от стоп к ладоням по задней части тела, а на втором полувыдохе — от ладоней к стопам по передней части тела. Это универсальная энергия родителей отца.
Первый и второй вариант более подробно я опишу во второй книге, над которой в данный момент продолжается работа.
Мы с вами будем осваивать упражнение в третьем варианте при движении объединенной универсальной энергии наших родителей. В начале упражнения мысленно представим своих родителей молодыми, здоровыми, красивыми, стоящими друг против друга по боковым сторонам вашего тела, где с правого бока стоит ваш отец, а с левого — ваша
156
Тайцзи цигун. Энергия рода
мать. Они смотрят друг другу в глаза и своими ладонями поддерживают ваш энергетический кокон, защищая и оберегая вас своей любовью, согревая теплом и лаской, создавая внутри вас уют, комфорт и целостность. Постарайтесь настроиться на своих родителей и послать им волны любви, радости и благодарности за ваше рождение в этом прекрасном мире на планете Земля. Улыбнитесь своим родителям и всему вашему телу. Улыбка волнами расходится во все стороны из глаз и из сердечного центра вилочковой железы, а также от всех энергетических шаров в ладонях, стопах, паху и макушке головы, из их центров универсальной энергии слияния наших предков. Мысленно произнесите: «Мир вам, родители», «ваш мир со мной и с нами внутри», сделав на очищающем дыхании вдох «и снаружи» сделав выдох. На наполняющем дыхании сделайте вдох, скажите: «снаружи», а на выдохе: «и внутри».
При подсчете вдохов и выдохов на очищающем и наполняющем дыхании получаются слова молитвы: «Мир вам, родители. Ваш мир со мной и с нами внутри и снаружи, снаружи и внутри. Аминь».
Когда вы в молитве произносите фразу «Ваш мир со мной», то обращаетесь к себе лично и только к своим родителям. Эту фразу еще произносят тогда, когда вы холосты и у вас нет ни с кем общих детей.
Когда вы в молитве произносите фразу «Ваш мир с нами», то это означает пожелание мира вашей семье, в которой есть дети. Вы обращаетесь с миром к своим родителям, которые благословляют вас и ваших детей на жизнь в этом прекрасном мире на планете Земля.
Упражнение «объединение родительских начал» выполняется в основной «стойке всадника» на очищающем и наполняющем дыхании ртом, где вдох и выдох делятся микропаузой на две части (получается 2 полувдоха и 2 полувыдоха).
На первом полувдохе и полувыдохе мы создаем движение энергии предков от земли к звездам (от источника к источнику).
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении 157
На втором полувдохе и полувыдохе мы создаем движение возвратной энергии из космоса в землю.
Вначале мы выполним упражнение на очищающем дыхании ртом, при этом восстановим движение энергии слияния бабушек наших отца и матери, дающих нам внутреннее расслабление. Потом на наполняющем дыхании ртом восстановим движение энергии слияния дедушек наших отца и матери, дающих нам внешнее расслабление.
На очищающем дыхании ртом при движении универсальной энергии от земли в космос, к звездам на первом полувдохе создадим волну напряжения и сжатия с четырех сторон ног, туловища и рук от подошв ног к ладоням. Волна напряжения и сжатия начинается в центре подошв, где все энергии бабушек отца и матери пяти стихий движутся в точку внутри стопы, расположенную между точкой Е 42 (которая находится с наружной стороны стопы) и центром подошвы, расположенным на средней линии, делящей подошву пополам, а также от центров стоп к центру нижней мембраны кокона, расположенного между центрами подошв ног (рис. 26).
Далее объединенная энергия родов концентрируется в центре стоп и поднимается внутри костей ног (где находится костный мозг) к паховой области в центр ануса. Мысленно представьте, как по передней части ног поднимается голубая энергия стихии воды, по задней части ног — красная энергия стихии огня, по внутренней части левой ноги — белая энергия стихии металла, по правой ноге — зеленая энергия стихии дерева, по внешней боковой стороне левой ноги поднимается зеленая энергия стихии дерева, а по правой внешней боковой стороне — белая энергия стихии металла (см. рис. 25).
Объединенная энергия родов концентрируется в центре ануса внутрь, где копчик, половые органы и боковые части паха подтягиваются к центру ануса, увлекая за собой энергии четырех стихий, и одновременно ладони рук слегка
158
Тайцзи цигун. Энергия рода
Рис. 26
притягиваются магнитным притяжением к бедрам. В ладонях ощущается сжимающийся энергетический шар, который мы поднимаем вдоль тела к макушке головы, где волна напряжения и сжатия поднимается с четырех сторон, и универсальная энергия родителей концентрируется в точке VG 21. Ладони движутся по боковым сторонам туловища, но не касаются его. Мысленно представьте, как от паховой области к макушке головы спереди поднимается голубая энергия стихии воды, по спине — красная энергия стихии огня, с левого бока — белая энергия стихии металла, с правого бока — зеленая энергия стихии дерева, а в центре тела — желтая энергия стихии земли (см. рис. 3).
Далее руки с ладонями вытягиваются вверх над головой, где волна сжатия и напряжения движется от головы через плечи, локти к ладоням, и универсальная энергия концентрируется в центре ладони у точки МС 8. Пять энергий стихий по рукам движутся в той же последовательности, как и в ногах, со стороны затылка, по рукам, от плеч движется голубая энергия стихии воды, со стороны лица движется красная энергия стихии огня. С внутренней стороны рук движется в левой руке белая энергия стихии металла, а в
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
159
правой руке — зеленая энергия стихии дерева. С наружной боковой стороны рук движется в левой руке зеленая энергия стихии дерева, в правой руке — белая энергия стихии металла.
На микропаузе делается вытяжка позвоночника, когда ладони рук и макушка толовы вытягиваются вверх, а паховая область слегка оседает вниз под тяжестью тела. На втором полувдохе руки слегка разводятся в стороны к предполагаемым макушкам родителей, опускаются по их спинам, вниз к паховой области и вытягиваются с пальцами, направленными в центр между подошвами ног, где дополнительная волна напряжения и сжатия движется от ладоней к стопам и тело вытягивается в струну. Мысленно представьте, как энергии пяти стихий движутся сверху вниз: по задней стороне тела — голубая энергия стихии воды, по передней части тела — красная энергия стихии огня, с левого бока — зеленая энергия стихии дерева, с правого бока — белая энергия стихии металла, а в центре — желтая энергия стихии земля (см. рис. 4). В руках и ногах движение происходит аналогично с разворотом на 180°. На задержке дыхания делаем второе вытягивание позвоночника, когда макушка головы и анус тянутся вверх, а руки — вниз. На выдохе мы расслабляемся в той же последовательности, как и напрягались, возвращаясь в исходное положение основной «стойки всадника». На первой части полувыдоха волна расслабления начинается от стоп к паху. Как только волна полурасслабления доходит до паховой области, так шар от центра ануса начинает расширяться, возвращая половые органы, копчик и боковые участки паха ног к исходному положению. Одновременно ладони раздвигаются в стороны с помощью магнитной энергии, как разжатая пружина, которая после сжатия движется к исходному положению. В ладонях ощущается расширяющийся шар с уплотненной внутри энергией. Волной расслабления и расширения ладони движутся вверх по воображаемым спинам родителей. На
160
Тайцзи цигун. Энергия рода
микропаузе делаем вытягивание позвоночника. На втором полувыдохе начинаем полное расслабление тела, когда волна расслабления движется от ладоней к стопам и ладони движутся тыльной стороной по передней части туловища родителей к исходному положению «стойки всадника».
На наполняющем дыхании упражнение выполняется в той же последовательности, что и на очищающем дыхании, т. е. на первом полувдохе ладони движутся вверх по спинам родителей вдоль позвоночного столба, а на втором полувдохе — вниз по передней части родителей, проходя по переднесрединному меридиану. На первом полувыдохе ладони поднимаются по переднёсрединному меридиану родителей в верхнее положение, а на второй части полувыдоха — спускаются по заднесрединному меридиану родителей к исходному положению.
ТРИ ЖЕМЧУЖИНЫ ВОСПРИЯТИЯ УМА
Главная задача в Тайцзи цигун заключается в том, чтобы научиться одновременно использовать энергию Ци пяти стихий при выполнении любых движений, в любом виде спорта и различных стилях боевых искусств, а также научиться пользоваться энергией каждой стихии в отдельности, применяя их качества в создавшейся обстановке при встрече с противником. Кроме того, необходимо отрегулировать в своем организме энергию взаимоотношений больного органа, соответствующую данной стихии, используя в определенном сочетании представителей других стихий по законам родовых внутренних и внешних отношений.
Комплекс Тайцзи цигун рассчитан на то, чтобы с помощью простых упражнений было легче освоить энергии Ци пяти стихий при помощи волны напряжения и расслабле-
Часть И. Основные понятия о дыхании вдвижении
161
ния вдоль тела, используя законы циркуляции родовой энергии наших предков по космической орбите.
Энергию наших родителей легче представить в виде вибраций пяти стихий, наделенных определенными качествами эмоций, настроений и силой воздействия на окружающий нас внешний и внутренний мир. Например, при встречи с возбужденным противником с помощью энергии нашей мамы — стихии воды — мы преобразуем отрицательную, опасную энергию в положительную путем воздействия потоками голубой энергии, исходящей от нас из наших глаз, рук, ног и всего тела, делая противника пассивным, и в нужный момент, если это необходимо в создавшейся ситуации в целях самообороны, парализуем противника энергией отца — стихии огня.
Наша задача направлена не на уничтожение противника, а на приобретение друзей с уравновешенной мирной энергией общения и взаимного понимания. С помощью системы разминочного комплекса упражнений, применяя правильно законы дыхания в движении, мы сможем приобрести внутреннее, нейтральное состояние, когда в общении с окружающим нас миром мы становимся свидетелями своих положительных и отрицательных качеств характера, эмоций, которые пытаются овладеть нашим сознанием, увлекая за собой. Например, в одной и той же жизненной ситуации в человеке присутствуют три действующие личности сознания. Это хозяин сознания и слуги хозяина, выполняющие роли положительных, отрицательных эмоций и настроений, уводящие человека в свои крайности. Хозяин является наблюдателем их проявлений, возникших из недр внешнего и внутреннего источников сознания, возвращая их в свои источники.
Обычный человек, как правило, в жизни поддается влиянию слуг сознания, плюса или минуса, пытающихся стать хозяином создавшейся ситуации, пока хозяин спит или-временно отсутствует. Это проявляется в жизни тогда, когда 6. М. Мансуров
162
Тайцзи цигун. Энергия рода
человек теряет контроль над собой и отдается влиянию разрушающих, агрессивных мыслей, эмоций, идя в полный разнос, или, напротив, в нем появляется чрезмерная доброта, любовь, приводящая тоже к разбазариванию своей личной энергии, пока хозяин сознания отсутствует.
Как только вы расслабитесь и станете наблюдателем своих действий, сразу в этот момент хозяин сознания возвратится на свое место, а слуги станут актерами, действиями которых он управляет по своему усмотрению, или просто становится свидетелем и наблюдателем их действий, проявлений, когда любая эмоция не подавляется, а реализуется, превращаясь в нейтральное состояние сознания, возвращаясь преобразованной к своим источникам возникновения. Одновременно пополнится энергетический запас хозяина сознания, при котором вы ощущаете прилив сил внутри себя.
В состоянии хозяина вашего сознания в вас сливаются в одно целое дыхание Матери-Земли и всего космоса и вы находитесь одновременно в трех свидетелях сознания (внешним свидетелем, внутренним свидетелем и центральным свидетелем из вашего тела).
На очищающем дыхании ртом вы легче познаете внутреннего свидетеля, отвечающего за внутренний источник энергии. На очищающем дыхании носом вы познаете внешнего свидетеля, отвечающего за внешний источник энергии. Очищающее дыхание ртом означает, что на вдохе все тело сжимается, напрягаясь, а на выдохе расширяется к исходному положению, полностью расслабляясь. Очищающее дыхание носом означает, что на вдохе все тело расширяется, напрягаясь, а на выдохе сжимается к исходному положению, полностью расслабляясь.
При задержке дыхания или при очищающем дыхании одновременно ртом и носом двумя источниками свидетелей внутреннего женского начала и внешнего мужского начала с помощью вибраций энергий наших бабушек вы познаете хозяина сознания.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
163
В идеале сознание человека нейтрально, оно не женское и не мужское, эти две энергии находятся в полном равновесии, в центре между двумя источниками энергии внешнего и внутреннего мира, где формируется наша душа, а также хранится неприкосновенная родовая энергия зачатия и рождения человека. Нам остается только научиться пребывать в состоянии наблюдателя одновременно с двумя свидетелями изнутри и снаружи, а третий свидетель — хозяин — проявится сам, он управляет этими свидетелями и наблюдает за их действиями, находясь в полном безмолвии.
Такое сознание хозяина имеют все живые существа планеты — как животного, так и растительного мира, включая Мать-Землю и все, из чего она состоит. Легче познать себя как хозяина сознания. Медитируя на большие вековые деревья, мысленно погружаясь в сердцевину ствола дерева, вы познаете себя как укоренившееся органическое человеческое существо, живущее в гармонии с окружающим миром всех деревьев.
Деревья, в основном, все нейтральны (общего рода). Встречаются разновидности деревьев разного пола. Например, тополь мужского пола при цветении осыпает землю пыльцой, тополь женского пола — пухом. Поэтому в городах стараются сажать тополя мужского пола. То же самое относится и к плодовым деревьям, где женские плодовые деревья дают обильные урожаи, если рядом растут деревья мужского пола, которые совсем не дают плодов, но цветут обильно и красиво. У клубники и земляники встречаются иногда кусты мужского пола, пустоцветы, которые огородники удаляют в компостную яму на переработку в удобрения. Но в основном все растения — общего рода, в них присутствуют два начала одновременно, поэтому все люди любят любоваться и медитировать на цветущие растения, деревья для приобретения своей целостности и состояния праздника, радости жизни, уверенности в своих силах и желания заниматься творчеством в этом прекрасном мире.
164
Тайцзи цигун. Энергия рода
Например, Будда пришел в состояние своей целостности, став просветленным, медитируя на цветок лотоса. На востоке в основном люди познают себя благодаря растительному миру, но многие пользуются миром диких животных, которые живут в полной гармонии с природой. Человек, наблюдая за дикими животными, создал много оздоровительных стилей цигуна, имитируя их движения и повадки.
Человек приобретает состояние своей целостности, медитируя также на поверхность океана, моря, озера в момент полной зеркальной глади, в которой отражается внешний и внутренний мир. Зеркальная гладь океана, озера, моря — это сам человек, и если человек находится в этой безмолвной глади, то он становится хозяином своего тела и сознания. Он познает внутренний мир безмолвия, ныряя мысленно на дно водоема материнского начала, и внешний мир безмолвия, ныряя в бездну звездного пространства отцовского начала. Таким образом, вы можете познать себя как хозяина жизни любым путем, какой вам ближе.
Многие люди познают себя с помощью искусственно созданных сооружений, церковных храмов, которые строятся по законам движения потоков энергий Ци пяти стихий, циркулирующих по космической орбите в энергическом коконе человека. Например, в православном русском храме возможно почувствовать себя храмом во время колокольного звона, находясь внутри церкви под большим куполом. Если вы представите, что стены храма церкви — это ваше тело, колокольный звон — это внешняя суетная жизнь, а внутри церкви — полная тишина, где находится ваша безмолвная душа, то ваш Бог и хозяин сознания.
Все храмы на земном шаре построены по подобию человеческого храма энергетического тела, в котором существуют три центра безмолвия, энергетические жемчужины, олицетворяющие трех свидетелей, каждая из которых выполняет свою роль и несет ответственность за под держание здоровья в человеческом существе.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	165
Первая жемчужина находится внутри тела между пупком и точкой мин-мэнь, расположенной под остистым отростком второго поясничного позвонка напротив пупка. Первая, нижняя жемчужина внутреннего свидетеля — женского начала, отвечает за укоренение человека в земле и физическое состояние тела. Поэтому во всех стилях боевых искусств в первую очередь познается и осваивается энергия нижней жемчужины, которая собирается с помощью энергий пяти стихий, поступающих через «точки сборки», расположенные на нашем теле.
Потом познается энергия верхней жемчужины мужского начала, находящаяся в центре коры головного мозга, в «хрустальном дворце», где присутствует внешний свидетель, отвечающий за реальное гармоничное существование каждой клетки организма и духовное укоренение в звездном пространстве отцовской энергии. Место нахождения жемчужины в «хрустальном дворце» коры головного мозга мы рассмотрим чуть позже. Этот центр называют еще нашим компьютером, в котором обрабатывается информация, поступающая от всех клеток тела, и посылается команда в соответствующий орган для устранения неполадок в нашем организме.
В завершении познается энергия центральной жемчужины, которая находится внутри тела напротив вилочковой железы. Вторая центральная жемчужина является центром слияния нижней первой жемчужины и верхней третьей жемчужины, где присутствует сам хозяин человеческого существа, вашей личной энергии, в котором произошло слияние внутреннего и внешнего свидетеля с образованием универсального наблюдателя и контролера за внешним и внутренним миром.
Расположение «точек сборки» пяти стихий, через которые поступает энергия наших предков в три жемчужины, мы рассмотрим чуть позже. «Точка сборки» представляет собой маленький фильтр, состоящий из двух мембран, через которые
166
Тайцзи цигун. Энергия рода
проходит только частота вибрации родовой энергии Ци соответствующей стихии и органа тела, а другие частоты вибраций, проходящие через «точку сборки», преобразуются или отражаются, как от зеркальной поверхности.
Человек стареет и болеет только из-за того, что мембраны в «точках сборки» засорены, забиты и через них не поступает энергия к соответствующим органам из внешнего и внутреннего мира. С помощью комплексов упражнений цигун, применяя грамотно дыхание, мы приводим в порядок частоту мембранной поверхности всего кокона и каждой точки сборки в отдельности.
Легко почувствовать себя хозяином сознания, воспринимая мир центрами трех жемчужин, когда вы присутствуете в зрительном зале и смотрите, наблюдая рассеянным, периферическим зрением игру актеров или симфонического оркестра, одновременно слушая, воспринимая сердцем и ощущая животом воздействие на вас вибраций музыки, пения и танца. Вначале постарайтесь почувствовать музыку, пение, танец центральной жемчужиной, мысленно представляя, что сцена, где происходят действия, находится в сердце или в вилочковой железе, а затем постарайтесь мысленно петь, танцевать с актерами в такт играющей музыки, представляя себя на сцене вместо актеров. На сцену смотрите рассеянным зрением, ощущая себя наблюдателем из «хрустального дворца», расположенного внутри коры головного мозга, на пересечении линий, мысленно проведенных от межбровья к затылку и между верхушками ушей. Одновременно настройтесь на свой живот в районе пупка, где вы ощутите, что происходит в вашем геле, внутри и снаружи в виде покалывания, прохлады или тепла, прохождения волн энергии и других вибраций. Животом вы будете наблюдать воздействие вибраций музыки, голосов поющих артистов на ваше тело и сознание.
Если вы будете на концерте находиться в состоянии восприятия трех жемчужин (трех умов), то поймете внутреннее переживание и настроение композитора, которые он выра
Часть /Z Основные понятия о дыхании в движении
167
зил через музыкальные инструменты, танец и голоса поюших артистов. Тогда все ваше тело и сознание наполнятся этой игрой и непередаваемыми ощущениями, переживаниями актерской игры. После представления вы почувствуете большой прилив силы и продолжающейся игру музыки и песен спустя еще два-три часа после концерта.
Воспринимая любой концерт тремя жемчужинами, вы сможете заметить, где актеры искренни или, наоборот, играют дежурно, механически, не вкладывая души и самого себя в исполняемую роль.
Когда вы находитесь в состоянии сознания хозяина, наблюдая в любых жизненных ситуациях двух свидетелей одновременно, то можете обнаружить, например, из какого источника появляется ваша агрессия. Если агрессия идет из внутреннего источника, то это говорит о том, что вышла наружу подавленная эмоция рода вашей мамы (из внешнего источника рода папы). Из этого можно сделать вывод, что в вашей жизни будут встречаться люди с такой же подавленной агрессией, глубоко сидящей в них на подсознательном уровне, и когда вы общаетесь с ними (особенно с противоположным полом при физических половых отношениях), то эта агрессия неожиданно выходит наружу.
Например, ненависть к мужскому полу неосознанно появляется у женщин, мама которых при зачатии испытывала к супругу отрицательные эмоции внутри, хотя внешне она была доброжелательна и демонстрировала желание родить ребенка. Это обычно бывает, когда женщина выходит замуж не по любви, а по расчету, или когда ее родители заставили выйти замуж против ее воли, или если она вышла замуж из жалости, тогда все эти внутренние переживания отражаются при зачатии на будущем ребенка.
В жизни всегда подобное притягивается к подобному. Поэтому когда в семье разлад, то нужно поискать его корни у себя внутри и одновременно вспомнить подобные ситуации в судьбе ваших родителей. Если супруги вместе
168
Тайцзи цигун. Энергия рода
станут наблюдать и контролировать свои отрицательные эмоции, возникающие при их общении, находясь в состоянии сознания хозяина, то подавленная агрессия (выходя наружу) будет преобразовываться в положительное состояние души.
В большинстве случаев в моей практике я наблюдал, что подавленная агрессия, всплывая на поверхность из подсознания женщины, всегда внедряется в мужчину и выталкивает наружу его подавленную агрессию, но в нем она проявляется не сразу, а позже в виде ненависти ко всем женщинам, хотя со временем все утихает и все приходит в норму.
С другой стороны, женщина может поделиться своей неосознанной агрессией с мужчиной при половом акте и зарядиться от него положительной энергией, временно опустошая его изнутри, получив прилив энергии, которая спустя некоторое время возвращается обратно к нему, а она вновь становится пустой, агрессивной и тянется неосознанно к новой подпитке. Это особенно чувствуется при случайных половых связях, когда женщина неосознанно ведет себя как вампир, но если в момент ее агрессии мужчина сможет улыбнуться внутри себя в состоянии хозяина сознания и стать наблюдателем ее агрессии, не вовлекаясь в нее, то эта агрессия не останется в нем, а моментально вернется в источник возникновения. В этом случае, если женщина станет наблюдателем своей агрессии, то она получит большой прилив энергии и эта агрессия в ней больше никогда не возникнет. Если же она замкнется в себе и попадет под влияние этой агрессии или любой эмоции, то нанесет сама себе мощный энергетический удар, после которого будет долго болеть и, продолжая злиться на мужчин, питать агрессию внутри себя. Тогда она будет искать новую жертву. Эта ситуация может повторяться с женщиной до бесконечности, пока она не поймет ошибки, став хозяйкой своего сознания.
То же самое происходит и с мужчинами, которые для своей гармоничности внутри себя ищут женщину, как жер
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
169
тву обстоятельств, заряжаясь от нее недостающей им энергией, й сбрасывая свою требующую выхода, подавленную агрессию. Не понимая причин возникновения своей агрессии, он находится в полной зависимости от своих эмоций и мыслей, заводящих его в различные крайности в жизненных ситуациях. И сколько бы женщина и мужчина не меняли партнеров в поиске создания счастливой семьи, везде, в конечном итоге, будет повторяться одна и та же ситуация. Поэтому нет смысла менять партнеров, необходимо попытаться разобраться в себе и проанализировать неудачи в своей жизни и жизни своих родителей, попытаться стать свидетелем своих действий в жизни, при общении с окружающими людьми и Матерью-Природой.
Можно сказать, что человек в какой-то мере является роботом с определенной программой развития, заложенной в нем при зачатии и рождении его родителями. Если он не осознает своих действий и поступков в жизни , то он проживает жизнь на животном уровне как механический робот, выполняющий программу по размножению.
Поэтому как только вы начинаете становиться в жизни свидетелем своих действий (физических и эмоциональных), то становитесь настоящим Человеком, независимо от влияний жизненных ситуаций и внешних воздействий. Вы просто должны все принимать в жизни как приходящее и уходящее, а ваше сознание должно оставаться всегда ясным «безоблачным небом». Просто иногда над вами «проплывают облака» или «сгущаются тучи», а потом расходятся, а вы просто радуйтесь всему происходящему и все, что нужно для вашего роста и гармоничности, произойдет само собой.
Образно можно сказать, что все животные, растения и люди — это биологические роботы, в которых через родовую энергию вложена определенная программа развития. Эту программу может изменить в себе только человек, находясь в состоянии свидетеля, т. е. хозяина сознания, наблюдая проявления внутренней и внешней жизни. Матрица
170
Тайцзи цигун. Энергия рода
программирования физического плана материнского начала находится в селезенке и поджелудочной железе, а духовного мыслительного плана отцовского начала — в щитовидной и паращитовидной железе. От слаженной работы этих центров зависят молодость тела и психическая устойчивость человека в жизни.
С помощью метода «искусство стал кин га», дыхания ре-бефинг, мы можем проникнуть в эти центры и переработать в себе весь заложенный в нас опыт предков, как положительный, так и отрицательный, который невежественные люди принимают за инкарнации прошлых жизней.
Многие религиозные системы спекулируют нашим невежеством, незнанием законов извлечения информации из внутренних и внешних источников подсознания в состоянии осознанного сновидения или медитации, где хранится весь опыт предков, приобретенный за время существования человеческого рода на нашей земле. В первую очередь, всплывает информация ближайших поколений, которая находится в поверхностных слоях подсознания. Многие ученые заметили, что любой человек формой лица и тела повторяет своих предков в третьем или четвертом поколении. Поэтому дети редко бывают точными копиями своих родителей, чаще они похожи на своих прабабушек и прадедушек со свойствами их характера, манерой поведения в жизни, повторяя частично их судьбу. Поэтому многие люди в сновидениях видят своих предков, похожих во всем на них, думая, что они увидели себя в прошлых жизнях.
В будущем человек должен научиться управлять своей энергией и уметь нейтрализовать действия любых программ, навязанных ему из внешних источников энергий.
Наблюдая за работой гипнотизеров, можно заметить, что они легко воздействуют на людей с неустойчивой психикой, которые находятся в однойиз крайностей свидетеля сознания. А люди, которые по своей природе находятся в центральном состоянии сознания с устойчивой психикой, гипно
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
171
зу не поддаются и могут нейтрализовать его. действия, просто наблюдая за его работой, находясь в полном безмолвии.
Техника нейтралитета всегда выручала меня при проведении моих семинаров, когда на первых лекциях конкуренты пытались с помощью гипноза вывести меня из состояния равновесия, но посланная ими энергия возвращалась обратно к ним, сделав круг, с удвоенной силой. Получалось, что они сами себя атаковали своей программой насилия. После окончания лекции эти горе-гипнотизеры находились на своих местах в состоянии страха, тряски, легкой парализации, со слезами на глазах. Я их приводил в нормальное состояние и, побеседовав с ними, узнавал, что они обучались гипнозу и решили испытать свои возможности на мне, но из этого ничего не получилось. Но если бы они нарвались на сильного гипнотизера или колдуна черной магии, то эта шутка обернулась бы им смертельным исходом в худшем случае, в лучшем — парализацией на неделю или несколько месяцев. Мне в жизни приходилось очень часто выводить людей из состояний парализации, оказавшихся в них из-за своей неопытности, под воздействием черных магов.
Мои ученики всегда удивлялись, почему на моих занятиях они всегда полностью расслабляются и все понимают. Обучаясь в других школах народных целителей, они не смогли полностью расслабиться и получить нужные знания, а получали лишь только информацию о себе, да и то поверхностную. На моих медитациях каждый ученик чувствовал себя самим собой и использовал мое присутствие для познания своих внутренних возможностей. Но и ученики своим присутствием помогали мне еще глубже познать себя и приобрести новые знания.
Учитель развивается благодаря ученикам, делясь своими знаниями и опытом, а ученики растут, благодаря присутствию учителя, делясь, в свою очередь, с ним своим пониманием предлагаемых знаний и сделанных ими открытий. Так происходит процесс роста человека, когда ученики растут с
172
Тайцзи цигун. Энергия рода
помощью учителя, а учитель растет с помощью учеников. Ученикам в любом случае невозможно соответствовать уровню знаний учителя, так как пока они познают лишь один уровень предлагаемых знаний, он уже познает следующий уровень, исходя из своего богатого жизненного опыта.
Учитель, который скрывает свои знания от учеников, выдавая лишь информацию о них, всегда стоит в своем развитии на месте, создавая определенную планку получения информации ученикам, где он автоматически становится преподавателем. Такими преподавателями кишат все наши учебные заведения, хотя и встречается много настоящих учителей, на уроках которых ученики сидят раскрыв рот.
Настоящего учителя ученики любят, уважают и тянутся к нему, так как он всегда знает все, что им необходимо в данный момент. Мне в жизни просто повезло с настоящими учителями как в школе, так и в техникуме. Они помогли мне понять и раскрыть себя как творческую личность, замечая во мне все хорошее, не заостряя внимание на отрицательном, и в мягкой форме помогли мне избавиться от отрицательных черт своего характера дружескими советами и желанием увидеть во мне прекрасного человека.
Ученики всегда видят, где учитель, а где преподаватель, по одному признаку: учителя на уроке невозможно вывести из состояния равновесия, а преподавателя легко спровоцировать на любые действия, издеваясь над его чувством собственной важности и невежеством при общении с учениками.
Настоящий учитель в начале урока настраивается на учеников и настраивает их на себя, расслабляя их своей внутренней улыбкой, полной любви, радости, доверия к ним. При общении с учениками учитель находится в состоянии трех умов (в трех жемчужинах сознания), чувствуя внутри себя всех учеников вместе и каждого в отдельности своим серд
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
173
цем, их внутреннее состояние восприятия и понимания предлагаемых знаний. Одновременно, наблюдая объемным зрением окружающее пространство, учитель находится в нейтральном состоянии хозяина, контролирующего все внутри и снаружи, управляя творческим мыслительным процессом группы и своим собственном. При таком подходе к обучению ученики мысленно повторяют все слова учителя, копируя (имитируя) его жесты, и даже могут угадать те мысли, которые он выскажет в следующий момент.
Учитель — великий артист, который, не играя, играет, не уча, учит, не воздействуя, воздействует, помогает ученикам стать настоящими актерами в жизни, умеющими действовать осознанно, находясь в состоянии трех умов (в трех жемчужинах сознания одновременно), исполняя свои роли с полным контролем за своими действиями.
Теперь рассмотрим, как формируются из энергий пяти стихий наши три основные жемчужины сознания в энергетическом коконе и физическом теле.
ЖЕМЧУЖИНЫ НАШЕГО СОЗНАНИЯ
До этого мы рассматривали движение энергии пяти стихий через мембраны энергетического кокона и физического тела, проходящее снизу и сверху вдоль тела по космической орбите малого и большого небесных кругов. А теперь приступим к изучению движения родовой энергии пяти стихий через мембраны в энергетическом и физическом теле, поперек тела параллельно земле и небу.
В первую очередь мы рассмотрим, как формируется нижняя жемчужина внутреннего свидетеля, отвечающая за наше укоренение в земле, питающей наше тело своими соками, как из груди мамы молоком, которое имеет все необходимое для нашего роста, развития и физического здоровья. Нижняя первая жемчужина, как и все остальные, создается
174
Тайцзи цигун. Энергия рода
из четырех багуа, которые соответствуют четырем стихиям природы радиусом три цуня. На животе с центром в точке шэнь-цюе на пупке находится багуа стихии воды. На спине с центром в точке «дверь жизни» (мин-мэнь), расположенной между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков напротив пупка, находится багуа стихии огня. На правом боку на горизонтальной линии, проведенной от пупка, чуть ниже свободного конца одиннадцатого ребра с центром в точке дай-май находится багуа стихии дерева. На левом боку на горизонтальной линии, проведенной от пупка чуть ниже свободного конца одиннадцатого ребра с центром в точке дай-май, находится багуа стихии металла.
Каждое багуа имеет две мембраны — внутреннюю со знаком минус, отвечающую за очищение организма, и внешнюю со знаком плюс, отвечающую за наполнение организма родовой энергией пяти стихий.
Багуа — это восьмигранный кристалл, расположенный на поверхности тела, который извлекает энергию определенной частоты вибрации из внутреннего и внешнего источников космоса. Эта энергия необходима для каждой стихии парных органов связи супруг — супруга (например, желудок и селезенка), чтобы ее очистить, преобразовать, сконцентрировать, накопить в средней жемчужине и отправить на хранение в большую жемчужину, расположенную внутри тела.
Всего существует три размера жемчужин. Первая, большая жемчужина собирается из четырех основных багуа четырех сторон света, которые находятся напротив пупка, вилочковой железы и третьего глаза внутри тела. Вторая средняя жемчужина собирается в центре багуа из «точек сборки» восьми сил Вселенной внутреннего и внешнего источников энергии. Третья, малая жемчужина формируется в «точках сборки» соответствующей стихии Природы.
Багуа можно представить как восьмиугольник, состоящий из восьми треугольников. Восемь сторон, составляю
Часть Н. Основные понятая о дыхании в движении
175
щих багуа, представляют собой восемь естественных сил Вселенной. Эти силы Вселенной наполняют каждый треугольник через «точки сборки», расположенные на середине каждой малой грани восьмигранного кристалла. У каждого багуа существуют два кольца силы. На большом кольце внешней силы радиусом 3 цуня расположены «точки сборки», отвечающие за внешнюю энергию пищеварения полых органов (желудок, толстый кишечник, мочевой пузырь, желчный пузырь и тонкий кишечник), в которые поступает энергия из макрокосмоса внешнего источника энергии. На малом кольце внутренней силы радиусом 1,5 цуня расположены «точки сборки», отвечающие за внутреннюю энергию плотных органов (селезенка, легкие, почки, печень и сердце), в которые поступает энергия из микрокосмоса внутреннего источника энергии.
Проще всего ощутить работу багуа в своих ладонях, где через точки сборок восьми сил Вселенной создается вихрь энергии, в котором рождается пятая стихия земли с центром в точке лао-гун, расположенной на середине ладони между третьими и четвертыми пястными костями. Между двух центров багуа с внешней и внутренней сторон ладони формируется энергия жемчужин (в левой ладони энергия Инь жемчужины женского начала, в правой ладони энергия Ян жемчужины мужского начала). В наших ладонях легче всего почувствовать энергию вихрей багуа силы малого кольца, где расположены «точки сборки» органов четырех стихий природы на расстоянии радиуса полтора цуня от центра ладони, в котором рождается пятая стихия (рис. 27).
С внутренней стороны левой ладони «точки сборки» четырех стихий расположились в следующем порядке: от центра ладони на 1,5 цуня вниз к ребру ладони, «точка сборки» стихии металла; вверх «точка сборки» стихии дерева, к основанию ладони, по меридиану перикарда «точка сборки» стихии огня, в сторону среднего пальца по меридиану перикарда «точка сборки» стихии воды.
176
Тайцзи цигун. Энергия рода
VB
Тыльная сторона-левой ладони
Тыльная сторона правой ладони
Рис. 27
С внутренней стороны правой ладони «точки сборки» четырех стихий расположились в следующем порядке: от центра ладони на 1,5 цуня, вниз к ребру ладони «точка сборки» стихии дерева, вверх «точка сборки» стихии металла, к основанию ладони по меридиану перикарда «точка сборки» стихии воды, в сторону среднего пальца по меридиану перикарда «точка сборки» стихии огня.
С наружной стороны левой ладони точки сборки четырех стихий расположились в такой последовательности: от центра ладони на 1,5 цуня, вниз к ребру ладони «точка сборки» стихии дерева, вверх «точка сборки» стихии металла, к основанию ладони по меридиану трех обогревателей «точка сборки» стихии огня, в сторону среднего пальца по меридиану трех обогревателей «точка сборки» стихии воды.
С наружной стороны правой ладони точки сборки четырех стихий расположились в такой последовательности: от центра ладони на 1,5 цуня, вниз к ребру ладони «точка сборки» стихии металла, вверх «точка сборки» стихии дерева, к основанию ладони по меридиану трех обогревателей «точ
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении	177
ка сборки» стихии воды, в сторону среднего пальца по меридиану трех обогревателей «точка сборки» стихии огня.
Движение энергии в багуа происходит по кругу, создавая вихрь в ладони по связи «родители — дети»; от «точки сборки» стихии воды к «точке сборки» стихии дерева, от «точки сборки» стихии дерева к «точке сборки» стихии огня, от «точки сборки» стихии огня к «точке сборки» стихии металла, от «точки сборки» стихии металла к «точке сборки» стихии воды.
Если мы расположим ладони перед глазами и мысленно представим движение вихрей в них по связи «родители — дети», то заметим, что вихрь багуа в левой ладони будет вращаться против часовой стрелки (если смотреть на часы перед вашими глазами), а в правой ладони вихрь энергии багуа будет вращаться по часовой стрелке. С тыльной стороны ладони вихрь багуа вращается в левой кисти по часовой стрелке, а в правой кисти вихрь багуа вращается против часовой стрелки.
Используя вихри ладоней, мы можем восстановить работу багуа на поверхности тела, в первую очередь трех главных больших жемчужин внутри тела, расположенных напротив пупка, вилочковой железы и межбровья. Используя естественное вращение вихрей багуа в ладонях, мы восстановим земную энергию матери земли при дыхании ртом, а используя естественное вращение вихрей багуа на тыльной стороне ладони, мы восстановим небесную энергию межзвездного пространства при дыхании носом.
Например, восстановим работу багуа стихии воды, расположенного на животе с центром в пупке при дыхании ртом. Вначале с помощью очищающего дыхания ртом расчистим внутренний источник энергии стихии воды. Правую ладонь накладываем на живот, при этом центр ладони точки лао-гун находится на пупке, пальцы ладоней направлены клевому багуа стихии металла, а основание ладони направлено к правому багуа стихии дерева. На
178
Тайцзи цигун. Энергия рода
вдохе ртом втягиваем живот, напрягая его вместе с ладонью, ладонь слегка прижимаем к животу. На задержке дыхания, используя естественное вращение вихря багуа в ладони, вращаем ладонь по часовой стрелке, растирая центр живота. На выдохе ртом живот расслабляется вместе с рукой, возвращаясь в исходное положение, а ладонь на выдохе не вращается, но фиксируется в исходном положении начала вдоха. На задержке дыхания ладонь слегка отводится от живота, в пространстве между центрами ладони и пупка в полном расслаблении вы будете ощущать вихрь очищающей энергии. Повторите это упражнение девять раз, затем уберите правую ладонь с живота и наблюдайте несколько минут вращение вихря в пупке, дыша очищающим дыханием ртом. В очищающем режиме при дыхании ртом, врашая правой ладонью на животе по часовой стрелке, мы восстановили чистоту поверхности внутренней мембраны багуа стихии воды.
Теперь с помощью наполняющего дыхания ртом и вращения вихря в левой ладони восстановим чистоту мембранной поверхности в багуа стихии воды. Исходное положение — левая ладонь лежит на животе, центр ладони в точке лао-гун находится на пупке, а пальцы ладони направлены в правую сторону к багуа стихии дерева, и основание ладони направлено в левую сторону к багуа стихии металла. На вдохе ртом надуваем живот и напрягаем вместе с ладонью, прижатой к животу. На задержке дыхания, используя естественное вращение вихря багуа в ладони, с напряжением вращаем ладонь против часовой стрелки, растирая центр живота. На выдохе ртом живот расслабляется вместе с ладонью и вращение ладони прекращается, затем живот возвращается к исходному положению начала вдоха, а ладонь фиксируется в положении конца вдоха, образуя пространство между центром ладони и пупком. На задержке дыхания в пространстве между центром ладони и пупком в полном расслаблении вы будете ощущать вихрь наполняющей энергии, вращающей
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
179
ся против часовой стрелки часов. Повторите это упражнение шесть раз и затем уберите левую ладонь с живота, наблюдайте несколько минут вращение вихря в пупке, против часовой стрелки, дыша наполняющим дыханием рта.
В той же последовательности режимов дыхания ртом восстановите работу багуа стихии огня, расположенного на спине напротив пупка, накладывая ладони тыльной стороной на спину и совмещая центр ладони с точкой мин-мэнь, при этом на очищающем дыхании ртом вы накладываете левую ладонь, а на наполняющем дыхании ртом — правую ладонь. После того как вы восстановите работу багуа стихии огня, положите левую ладонь на живот, совмещая центр ладони с пупком, а правую ладонь тыльной стороной на спину, совмещая центр ладони с точкой мин-мэнь, при этом пальцы правой ладони направлены в левую сторону, к багуа стихии металла, а основание ладони направлено в правую сторону, к багуа стихии дерева. Между центрами ладоней вы почувствуете вихри энергий, входящих в большую жемчужину на наполняющем дыхании ртом, а на очищающем дыхании ртом вы почувствуете вихри энергий, выходящих из большой жемчужины. В этом случае вначале происходит чистка внутреннего источника, а потом наполнение всего тела внутренней энергией расслабления из внутреннего микрокосмоса.
Рассмотрим теперь расположение точек сборок в багуа стихии воды, как показано на рис. 28. Они расположились на расстоянии от центра пупка на 3 цуня, по окружности живота первого кольца силы. Первая «точка сборки» гуань-юань находится на северной грани багуа ниже пупка на 3 цуня, в которую входит энергия силы воды (кань). На северо-западной грани — энергия силы неба (цянь), на западной грани — энергия силы озер, дождя (дуй), на юго-западной грани — энергия силы земли (кунь), на южной грани в точке цзянь-ли, расположенной на 3 цуня выше пупка, — энергия силы огня (ли), на юго-восточной грани — энергия силы
180
Тайцзи цигун. Энергия рода
Сунь, юго-восток, сила ветра, сильная Инь
Чжень, восток, дух, печень/желчный 1|| || га пузырь, сила грома  " 
и дерева, доброта/гнев, сильный ян
Гэнь, северо- ’ восток, сила горы, малый Ян
Ли, юг, лето, сердце/тонкий кишечник, сила огня, любовь/ ненависть, средний Ян
Кунь, юго-запад, сила земли, полная
к Инь
Дуй, запад, осень, легкие/толстый кишечник, сила озера, дождя, металла, мужество/грусть, малая Инь
* Цянь, северо-запад, сила неба, полный Яи
Кань, север, зима, сила воды, почки/ мочевой пузырь, вода, средняя Инь
Рис. 28. Багуа стихии воды
ветра (сунь), на восточной грани — энергия силы дерева и грома (чжень), на северо-восточной грани — энергия силы гор (гэнь).
В центре багуа находится символ тайцзи (Инь — Ян), который, вращаясь, смешивает и преобразует энергию в частоту вибрации стихии веды, которая движется по космической орбите в нашем теле, регулируя родовые взаимоотношения между всеми органами тела.
Теперь мы рассмотрим багуа стихии огня, где центром сборки всех стихий является точка мин-мэнь, которая находится под остистым отростком второго поясничного позвонка, напротив пупка. Вниз на 3 цуня от точки мин-мэнь, по заднесрединному каналу ду-май находится точка сбор
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
181
ки стихии огня. Вверх на 3 цуня от точки мин-мэнь находится точка сборки стихии воды. Справа на 3 цуня от точки мин-мэнь, на уровне середины между остистыми отростками второго и третьего поясничного позвонка находится точка сборки стихии металла чжи-ши, а влево на 3 цуня от точки мин-мэнь, на уровне середины между остистыми отростками второго и третьего поясничного позвонка, находится точка сборки стихии дерева чжи-ши. В точке мин-мэнь происходит слияние четырех стихий, с формированием пятой стихии земли, энергия которой движется в жемчужину.
Рассмотрим багуа стихии металла, центр которой находится в точке дай-май на левой боковой поверхности живота, вдоль горизонтальной линии, проведенной от пупка, чуть ниже свободного конца одиннадцатого ребра, где от центра в точке дай-май на расстоянии радиуса 3 цуня расположились точки сборки четырех стихий багуа стихии металла. Вниз на 3 цуня от точки дай-май находится точка сборки стихии металла, а вверх отточки дай-май находится точка сборки стихии дерева. Вправо от точки дай-май к пупку на 3 цуня находится точка сборки стихии воды, а влево от точки дай-май на 3 цуня в сторону точки мин-мэнь на спине находится точка сборки стихии огня. В точке дай-май на левом боку находится точка сборки стихии земли.
Рассмотрим расположение точек сборки пяти стихий в багуа стихии дерева, которые расположились в радиусе 3 цуня от центра, в точке дай-май на правом боку нашего тела. Вниз на 3 цуня от точки дай-май находится точка сборки стихии дерева, а вверх — точка сборки стихии металла. Влево от точки дай-май к пупку на 3 цуня находится точка сборки стихии огня, а вправо к точке мин-мэнь на спине находится точка сборки стихии воды. В точке дай-май на правом боку находится точка сборки стихии земли.
Рассмотрим теперь способ получения из четырех багуа сторон света второй большой жемчужины, которая расположена
182
Тайцзи цигун. Энергия рода
внутри тела напротив вилочковой железы. Переднее багуа стихии воды располагается на грудной клетке с центром в точке юй-тан, которая находится на средней линии груди, на уровне третьего межреберья на 3 цуня вниз от яремной вырезки грудины, где точки сборки четырех стихий располагаются в радиусе 3 цуня от точки юй-тан. Вверх от точки юй-тан на 3 цуня в точке сюань-цзи, расположенной на средней линии груди, во впадине, на уровне суставной вырезки первого ребра находится точка сборки стихии огня, а вниз от точки юй-тан на 3 цуня в точке чжун-тин находится точка сборки стихии воды, расположенной на передней средней линии груди на уровне пятого межреберья. Справа отточки юй-тан на 3 цуня в точке ин-чуан, расположенной в третьем межреберье, находится точка сборки стихии дерева, а слева выше соска груди на 3 цуня в точке ин-чуан находится точка сборки стихии металла. В точке юй-тан находится точка сборки стихии земли, багуа стихии воды, а в точке шень-дао, расположенной между остистыми отростками пятого и шестого грудных позвонков, находится точка сборки стихии земли, багуа стихии огня. Остальные точки сборки пяти стихий в трех багуа второй большой жемчужины располагаются в той же последовательности, как в первой жемчужине начиная с передней части тела. Поэтому на расположении трех багуа во второй жемчужине мы останавливаться не будем.
Рассмотрим багуа стихии воды третьей жемчужины, которая находится в хрустальном дворце коры головного мозга напротив межбровья. Центр багуа стихии воды находится в точке инь-тан, расположенной в центре расстояния между началом бровей, над переносьем, где располагается точка сборки стихии земли. От центра точки инь-тан в межбровье ниже на 3 цуня на средней линии головы в центре кончика носа находится точка сборки стихии воды су-ляо. От точки су-ляо вверх на 6 цуней или от точки инь-тан вверх на 3 цуня на средней линии головы в точ
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
183
ке шан-син, расположенной выше передней границы роста волос на 1 цунь, находится точка сборки стихии огня. Слева на 3 цуня отточки инь-тан в углублении у наружного конца брови находится точка сборки стихии металла сы-чжу-кун. Справа на 3 цуня от точки инь-тан в углублении у наружного конца брови находится «точка сборки» дерева сы-чжу-кун. Остальные багуа трех стихий третьей жемчужины духовного роста отцовской энергии неба располагаются в том же порядке, что и у первой жемчужины материнской энергии земли. Центром багуа стихии металла с левой стороны головы и дерева — с правой стороны головы является точка цюй-бинь, расположенная с двух сторон головы на пересечении горизонтали, проходящей над верхним краем ушной раковины, и вертикали, проведенной через передний край ушной раковины. Центром багуа стихии огня является точкащян-цзянь, расположенная на средней линии головы, выше задней границы роста волос на 4 цуня.
Существуют еще две большие жемчужины, в которых содержится программа развития нашего организма. Они расположены в местах перетекания энергий трех жемчужин, наших трех умов восприятия, и программа развития физического здоровья находится в солнечном сплетении, а психического здоровья — в горловом сплетении.
Центром багуа стихии воды в жемчужине солнечного сплетения является точка цзюй-цюе, расположенная на 6 цуней выше пупка на средней линии живота переднесрединного меридиана, а центром багуа стихии огня в жемчужине солнечного сплетения является точка чжун-щу, расположенная между остистыми отростками десятого и одиннадцатого грудных позвонков на средней линии заднесрединного меридиана спины, или на 6 цуней выше точки мин-мэнь «двери жизни».
В багуа стихии воды солнечного сплетения «точка сборки» стихии дерева находится в точке ци-мень, расположенной с
184
Тайцзи цигун. Энергия рода
левой стороны в шестом межреберье на сосковой линии или слева на 3 цуня от точки цзюй-цюе, а с правой стороны от точки цзюй-цюе на 3 цуня в точке ци-мень находится «точка сборки» стихии металла. В точке цзянь-ли. расположенной на средней линии живота выше пупка на 3 цуня, находится «точка сборки» стихии огня, в точке чжун-тин, расположенной на средней линии живота выше пупка на 9 цуней или на уровне пятого межреберья, находится точка сборки стихии воды. Остальные три багуа в жемчужине солнечного сплетения строятся в той же последовательности-, что и в других жемчужинах.
Центр горлового сплетения в стихии багуа огня находится в точке я-мэнь, расположенной между первым и вторым шейными позвонками, выше задней границы роста волос на половина цуня, а в стихия багуа воды находится в точке лянь-цюань, расположенной на средней линии шеи, выше складки шеи на пол сантиметра, между нижним краем подъязычной кости и верхней вырезки щитовидного хряща или на 3 цуня выше точки сюань-цзи, расположенной на средней линии груди, во впадине, на уровне суставной вырезки первого ребра. «Точки» сборки четырех стихий багуа большой жемчужины горлового сплетения располагаются в той же последовательности, что и в жемчужине солнечного сплетения.
С помощью средних жемчужин четырех сторон света, которые собираются из энергий «точек сборок» пяти стихий в багуа, мы можем отрегулировать внутренние и внешние связи в нашем организме через упражнение «соединение родительских начал», используя движение энергии земли женского начала при дыхании ртом по космической орбите и движение энергии неба мужского начала при дыхании носом.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
185
УПРАЖНЕНИЕ «СОЕДИНЕНИЕ С ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНОЙ И МУЖЧИНОЙ В СТИХИИ ВОДЫ ЭНЕРГИИ ЖЕНСКОГО НАЧАЛА»
Перед началом упражнения мысленно представьте перед собой представителя противоположного пола, полного силы энергии, молодости, который смотрит своими глазами в ваши глаза. Улыбнитесь ему внутренней улыбкой и настройтесь на энергетический обмен. Если вы мужчина, то представьте перед собой женщину вашей мечты, а если женщина, то мужчину вашей мечты.
Энергия внутренней женщины стихии земли женского начала и состоит из союза энергий бабушек четырех сторон света: востока — стихии дерева, запада — стихии металла, севера — стихии воды, юга — стихии огня, наших плотных органов печени, легких, почек и сердца, где хранится родовая энергия внутренних источников, наших озер.
Энергия внутреннего мужчины стихии земли мужского начала и состоит из союза энергий дедушек четырех сторон света: востока — стихии дерева, запада — стихии металла, севера — стихии воды, юга — стихии огня, наших полых органов желчного пузыря, толстого кишечника, мочевого пузыря, тонкого кишечника, где хранится родовая энергия внешних источников космического пространства.
С помощью волн напряжения и расслабления мы отрегулируем движение энергии женского и мужского начала в нашем энергетическом и физическом теле по космической орбите, как у себя, так и у того, кого вы представили мысленно перед собой, используя упражнение «соединение родительских начал». Особенно это помогает в супружеских союзах, где постоянно происходит обмен энергией родов при половой близости, в результате чего достигаются творческий рост и переработка совместного жизненного опыта.
При выполнении упражнения можно также представить мысленно перед собой свой фантом таким, каким вы хотите
186
Тайцзи цигун. Энергия рода
стать в идеале, главное — чтобы любой образ помог вам почувствовать движение энергии рода в вашем теле. Но для более эффективного восстановления движения энергии рода лучше представить себе любимого человека в расцвете молодости, здоровья или свой идеал мечты, с которым вы хотите войти в сексуальные отношения, заряжаясь жизненной силой энергии Ци для своего здоровья.
Упражнение выполняется в два этапа. На первом этапе мы работаем с одной энергией багуа, а на втором — с двумя энергиями багуа стихий одновременно. Упражнение первого этапа состоит из двух частей, в которых выполняются по восемь движений, и четырех фаз вдоха и выдоха.
В первой части упражнения первых двух фаз, вдоха и выдоха двумя парами движений вы входите в контакт с предполагаемым фантомом, пуская голубой шар стихии воды по космической орбите фантома. Женщина начинает работать с энергией фантома бабушки (маминой мамы) стихии воды, а мужчина — с бабушкой (папиной мамы) стихии огня, потому что эта энергия находится ближе на поверхности его кокона и окутывает его, исходя из природы принадлежности к полу человека. Во вторых двух фазах вдоха и выдоха двумя ларами движений вы вступаете в обмен энергией жемчужины стихии воды по космической орбите с фантомом, одновременно представляя, что энергия багуа движется по вашей спине и спине фантома, а также по передней части вашего тела, где энергия поднимается вначале вверх по переднесрединному меридиану в вашем теле от источника земли в источник неба, а потом спускается возвратная энергия от звезд в землю, вниз по спине заднесрединного меридиана в вашем теле и спине фантома, завершая обменный круг космической орбиты.
Во второй части упражнения движения повторяются, но мужчина начинает выполнять упражнение как женщина, а женщина — как мужчина. В этой части упражнения вы извлекаете наружу ту энергию, которая находится в сжатом
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении 187 состоянии внутри вас и в реальной жизни используется в ограниченном количестве, но вы ее находите в изобилии в противоположном поле, поэтому мужчина и женщина встречаются вместе для достижения своей целостности.
С помощью второй части упражнения достигается полная гармония и расслабление во всем теле, при этом женщина получает недостающую энергию бабушки отца, а мужчина — недостающую для полной внутренней гармонии энергию бабушки мамы. Для освоения энергий жемчужин наших бабушек мы выполняем упражнение на очищающем дыхании ртом. Для освоения энергий жемчужин дедушек упражнение выполняется в том же порядке, что и в случае энергии жемчужин бабушек, но наполняющем дыхании ртом.
После того как вы научились чувствовать в разных режимах дыхания энергию предков внутри вас, вы можете дышать универсальной энергией внутреннего свидетеля, в котором работают две мембраны внутреннего источника. Тогда на очищающем дыхании ртом вы восстанавливаете внутреннюю мембрану женского начала со знаком минус, а на наполняющем дыхании ртом — внутреннюю мембрану мужского начала со знаком плюс.
С помощью дыхания ртом мы восстановим чистоту поверхности мембран, через которые поступает энергия в наш внутренний источник, данный нам при нашем зачатии от родителей. Если мембраны засорены, то через них поступает меньше энергии, которая необходима для человека, чтобы быть всегда молодым и здоровым. Чем больше засорены наши внутренние мембранные поверхности, тем быстрее человек стареет и умирает. Человеческая сила здоровья наполняется изнутри, а потом снаружи, поэтому мы с вами будем вначале чистить внутренние мембраны при дыхании ртом, а потом внешние мембраны при дыхании носом.
В жизни мужчина и женщина встречаются, в основном, только для получения внутреннего комфорта и целостности,
188
Тайцзи цигун. Энергия рода
а также для продления своего рода, в создании детей своей мечты, желая в них реализовать мечты, которые не смогли проявиться в них самих.
Самый мощный обмен родовой энергией происходит во время секса между женщиной и мужчиной, правда, только на небольшой промежуток времени, так как полное объединение энергии родов происходит при рождении общих детей и закрепляется на всю оставшуюся жизнь. Поэтому, выбирая себе партнера для секса, вы должны понять личную ответственность за свое здоровье и будущее рода, потому что, вступая в общий энергетический обмен половой энергией, вы берете на себя все свойства судьбы, характера, кармы данного человека, и даже после одной случайной половой связи может произойти перемена в вашей судьбе, которая круто изменит вашу жизнь в положительную или отрицательную сторону.
Обычно женщина всегда чувствует измену своего партнера. Женщина ощущает во время секса, что ее любимый чувствуется каким-то чужим, внутри него присутствует какой-то третий чужеродный вид энергии, не дающий ей комфорта, как обычно, когда они вместе входят в сексуальные отношения. Такой же способностью обладает и мужчина. Из этого нужно делать вывод, что при случайных половых связях любой человек испытывает ощущение внутренней опустошенности, как будто его ограбили внутри, похитили его целостность, хотя он и получил сексуальное удовлетворение, но ненадолго (всего лишь на два или три дня, а то и на несколько часов или минут). И тот, кто способен извлечь урок из подобных ситуаций, должен понимать, что он растрачивает свою энергию впустую, нанося вред своему здоровью и здоровью избранной им половине семейного союза.
Если вы обращали внимание на людей, живущих беспорядочной половой жизнью с несколькими партнерами одновременно, то могли заметить, что их тело выглядит увяд
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
189
шим, изношенным и никакие маски и кремы не помогут скрыть этот недостаток старения всего организма. А если человек живет с одним партнером, то он выглядит всегда цветущим, жизнерадостным и его тело излучает внутренний свет здоровья и молодости, но многое зависит еще и от того, как происходит обмен родовыми энергиями между супружескими союзами.
У людей, имеющих одновременно несколько сексуальных партнеров, энергетика внутри энергетического кокона растасканная, ослабленная, рыхлая, потому что.каждый партнер при контакте тянет одеяло родовой энергии на себя и сознание с телом в человеке не успевает настроиться на общий обмен с партнером, не успевает привыкнуть к вибрациям частот разных людей одновременно, поэтому в организме присутствуют полный хаос и разбалансировка всех внутренних связей родственных отношений между всеми органами тела, что приводит к преждевременному старению организма.
Лучше всего обмен сексуальной энергией происходит у пар одинакового роста, тогда движение обменной половой энергии по космической орбите происходит автоматически. А когда супружеские пары разного роста, то движение обменной половой энергии по космической орбите происходит с небольшим искажением, «перекосом», что влечет за собой нарушение внутренних родовых связей в организме между всеми органами, а также взаимопонимания между супругами. Этот недостаток можно исправить частично, если в момент полового контакта научиться управлять движением средних жемчужин багуа четырех сторон света по космической орбите в своем теле.
Желательно при выборе второй половины для совместной жизни учитывать, чтобы у вас была одинаковая группа крови, цвет радужной оболочки глаз и волос на голове. При таком подходе, когда у супругов одинаковые рост, цвет глаз, волос, кожи и группа крови, в супружеском союзе царит
190
Тайцзи цигун. Энергия рода
полная гармония во всем, потому что их общие мембранные частоты энергетических коконов имеют одинаковые вибрации. Каждый человек имеет свою частоту вибраций своего организма, свойственную только ему, которая складывается из вышеизложенных параметров, что позволяет чувствовать нити взаимного притяжения и растворения друг в друге при сексуальных отношениях, а также взаимопонимания у супругов в совместной творческой жизни. Обычно люди сходятся друг с другом притяжением похожих, близких по частотам общих мембранных вибраций энергетического кокона, и в течение совместной жизни со временем супруги приобретают одинаковую общую мембранную вибрацию энергетического кокона и порой становятся похожими друг на друга, как брат и сестра.
По наблюдению ученых, в супружеские гармоничные пары обычно объединяются люди, похожие друг на друга, и еще более похожими они становятся после рождения совместных детей. У этих супругов обычно бывают одинаковые привычки, взгляды на жизнь, общие цели в своей творческой жизни. Такие пары в сексуальных отношениях растворяются друг в друге с ощущением своей целостности и чувствуют избранника как свою вторую половинку тела, без которой невозможна жизнь на этой прекрасной земле.
В тех случаях, когда люди при вступлении в семейный союз не прислушиваются к собственным внутренним душевным вибрациям, а руководствуются только внешними впечатлениями, тогда вероятность создания гармоничного семейного союза становится очень малой. Поэтому люди, пожив некоторое время вместе, вынуждены расстаться, понимая, что они друг другу не подходят, у них разные общие вибрации тела, цели в жизни, и хорошо, если от их совместной жизни не родились дети. А если дети родились, то они обречены на неудачи в жизни. В подобных ситуациях детям просто необходимо проанализировать причины разлада между родителями, а также принять своих родителей
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
191
такими, какие они есть, и не пытаться осуждать. В противном случае жизнь их семейного союза будет похожа на жизнь родителей, как бы они ни старались этого избежать, потому что в отрицании они упускают совет своего внутреннего наставника и теряют способность прислушиваться к женской восприимчивости бабушек сердца и почек, откуда мы получаем в полном безмолвии реальные знания жизни из своего внутреннего расслабления и полного внутреннего молчания. Об этом нужно знать и помнить каждому человеку.
Дети должны понимать, что родители не обязаны быть вечными слугами и рабами своих детей, они тоже имеют право на личную жизнь, и они проживают ее так, как воспринимают и понимают с самого детства, исходя из своего личного опыта, [лавное, мы должны быть благодарны своим родителям за наше рождение в этом мире прекрасного (потому что родителей не выбирают) и стараться с уважением относиться к ним, ничего не требуя от них. Мы должны радоваться и ценить присутствие своих родителей возле нас, так как они поддерживают своих детей своей энергией присутствия. Потому что какими бы ни казались нам наши родители в своих действиях по отношению к нам, внутри они всегда остаются доброжелательными, любвеобильными, готовыми по первому зову прийти вам на помощь, понять вас и не осудить, а принять такими, какими вы являетесь на самом деле. Так и вы принимайте их такими, какие они есть. Для родителей дети во всем всегда хорошие, и об этом надо помнить. Родители всегда рады встрече со своими детьми, особенно когда они живут далеко от них. Поэтому пока родители живы, старайтесь почаще с ними встречаться.
С уважением нужно относиться и к родителям вашей второй половины, помня, что в ваших детях присутствуют вибрации бабушек и дедушек обеих сторон, поэтому родители вашей половины после рождения детей стали вторыми родителями для вас на всю оставшуюся жизнь. На Руси
192
Тойцзи цигун. Энергия рода
принято уже на свадьбе сразу называть их мамой й папой, как своих кровных родителей. Если мы обижаем своих родителей невниманием, то их обида может отрицательно отразиться на судьбе наших собственных детей. Если ваши родители бывают агрессивны по отношению к вам в различных жизненных ситуациях, наберитесь терпения и попытайтесь разобраться сами. Почаще задавайте себе вопрос: какова причина возникновения этой агрессии? Может быть, они и сами переживают и не могут понять, почему они агрессивны по отношению к вам. Постарайтесь вместе с ними спокойно, с улыбкой любви к ним разобраться, из-за чего они так агрессивны в своей жизни. Потому что вы, злясь и осуждая родителей, неосознанно повторяете их ошибки, но уже по отношению к своим детям, хотя вы этого и не замечаете. Ведь все хорошее и плохое наших родителей проявляется в нас в жизни на неосознанном уровне. Понаблюдайте за собой и вы найдете причину раздражения. Преобразуйте ее в положительное качество и тем самым вы поможете избавиться от внутренней агрессии вашим родителям и вашим детям. Главное — всегда смотреть на родителей с любовью и радостью. Большинство людей в пожилом возрасте ведут себя подобно маленьким детям. Представьте, что родители — это копии ваших детей, и они порой ничем не отличаются от них. Одновременно представьте себе, что левая часть вашего тела — это мама, а правая — папа, а вы посередине в центре внутри себя. Постарайтесь это ощутить при общении со своими родителями и родителями своей второй половины, а также при общении со своими детьми, и тогда вы почувствуете внутреннюю благодать радости жизни.
Если вы хотите узнать, чьи качества характера и судьбы вы или ваш ребенок унаследовали от ваших- родителей, то это сделать очень просто. Например, вы спросите у своего ребенка, какие из пяти цветов (красный, желтый, зеленый, синий и белый) и их оттенков ему больше нравятся? Если ребенку или вам нравится желтый цвет — это говорит о том,
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
193
что он личность, всегда будет знать себе цену и добьется всего, чего захочет в жизни. Если ему нравится синий цвет, значит, он взял свойства характера своей мамы, темно-синий цвет — свойства маминой мамы, светло-синий — свойства и судьбу маминого папы. Если ему нравится носить одежду красного цвета, значит, в нем проявляются черты характера отца, темно-красного цвета — свойства характера отцовой мамы, а светло-красного цвета — папиного отца. Если ребенку нравится зеленый цвет, то в нем проявятся свойства характера и повторение судьбы дедушки, светло-зеленый, то дедушкиного отца, а темно-зеленый — то мамы дедушки. Если ребенку нравится белый цвет, то в нем проявляются свойства характера и повторение судьбы бабушки и т. д.
Если вы будете одевать ребенка в одежду, цвет которой ему нравится, то он будет чувствовать себя везде комфортно и неосознанно получать подпитку энергий предков, вибрации которых закладывались при его зачатии и закрепились основательно при его рождении. А если он будет одет в одежду, к цвету которой равнодушен Или терпеть их не может, то он будет себя чувствовать неуютно, потому что на подсознательном уровне они создают дисбаланс внутри организма из-за несоответствия композиции цветовых вибраций предков, заложенных в его организме при зачатии отцом и матерью. Любой человек состоит из определенного набора цветовых сочетаний, свойственных только ему, их композиция зависит от времени рождения (осень, зима, весна, лето, бабье лето) и момента зачатия. Исходя из этого, можно грамотно подобрать для себя спутника жизни, опираясь на схожие цветовые композиции-, интересуясь, какие цвета ему больше всего нравятся, сравнивая со своими любимыми цветами.
Во многих фирмах восточных стран на работу сотрудников принимают по тесту цветовой гаммы, а также лечат людей, исход я из теста сочетания цветов. Мы постараемся применить этот принцип при выборе гармоничной спутницы
7. М. Мансуров
194
Тайцзи цигун. Энергия рода
для создания семейного союза, дающего нам счастливую творческую жизнь.
Приведу пример из личной жизни. Когда я познакомился со своей будущей супругой, то узнал, что всех людей она видит в цветовой гамме, по которой определяет характер человека, манеру поведения и т. д. Меня это очень заинтересовало и я решил научиться у нее этому искусству видеть людей в цветах. Из этого интереса впоследствии образовался наш семейный союз, давший мне очень многое в жизни. Когда я спросил у жены, как она считывает и расшифровывает информацию о человеке, она ответила, что это очень просто, нужно только уметь наблюдать. Наблюдая за ней, во время рассказа о человеке, которого она никогда не видела, я постепенно тоже научился этому искусству. Однако у жены имелся существенный недостаток: во время подобных сеансов она очень сильно уставала и для восстановления физических и душевных сил ей требовалось много времени. Поскольку к тому времени я уже научился справляться с этой проблемой, то мне не стоило большого труда научить этому и жену.
Умение владеть аудиторией досталось мне по наследству. Я это неожиданно понял, когда мой учитель на занятиях попросил меня показать серию упражнений Гермеса по набору личной энергии. Когда я завершил показ упражнений, все ученики вместе со мной были мокрые от пота, хотя они нечего не делали, а просто смотрели и слушали мои объяснения упражнений с дыханием в движении. Умение не действуя действовать я усовершенствовал на своих семинарах. После этого случая с упражнениями Гермеса учитель мне предложил взять десять учеников на обучение и попробовать свои силы в преподавании методов народной медицины.
Вначале я был помощником учителя в подготовке народных целителей, впоследствии в новом потоке пришедших на обучение людей я самостоятельно взял на обучение
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
195
первую группу из десяти человек. На первом самостоятельном занятии от волнения я слегка растерялся, потому что многие ученики были старше меня, но мои первые ученики отнеслись ко мне с пониманием, как к начинающему молодому преподавателю, и их жажда знаний помогла мне с первого занятия войти в роль учителя. Я всегда чувствовал поддержку своего учителя на расстоянии. Уже после третьего занятия знал свою первую группу как самого себя. Она стала мне родной, любимой и навсегда запечатлелась в памяти. На последнем занятии я понял, что часть моей энергии осталась в моих учениках навсегда, в свою очередь, и их энергия тепла, любви, благодарности присутствовала во мне, мне было очень тяжело с ними расставаться.
Подобные ощущения я испытывал с каждой последующей группой. Особенно сильно я переживал расставание с первой очень большой группой в городе Мончегорске (300 человек). На память о наших творческих встречах они подарили мне стихи, от которых все мое тело вибрировало под воздействием электрического тока и легкого покалывания, и я с трудом сдерживал слезы. А в гостинице после заключительного занятия слезы у меня текли три часа, и я никак не мог успокоиться, понимая, что с ними больше не увижусь. Но что интересно, мои ученики испытывали точно такие же ощущения. Об этом я узнал из их писем, которые приходили ко мне в больших количествах со всей страны. Написанные для меня стихи учеников давали оценку мне как учителю, где они отметили все мои достоинства, на которые я не обращал внимания. Прочитайте эти строки, представьте, что это говорят о вас, и вы тоже почувствуете определенные вибрации во всем теле.
Нашему Учителю Михаилу Алексеевичу!!!
О Миша, Миша, Михаил!!!
Ты как знаменье нам явился!
Нам знанья дал и научил
Лечить себя, родных и близких.
196
Тайцзи цигун. Энергия рода
Церковным голосом своим, Свечой искрящейся, молитвой Ты в медитациях лечил Нам тело, душу, разум, сердце. Своей энергией соединил Всех нас с Землей и Небом вместе. Твой ясный взгляд и тихий голос. Твое уменье замечать, Что нас тревожит, беспокоит, Очаровали весь наш зал. С вопросами к тебе стремимся Иза советом — будь нам друг. И на занятия мы мчимся. Чтоб не пропустить чего-нибудь! Спасибо!!! — Гаворим мы вместе: За мудрость, знанья, опыт твой! Идти по жизни будет легче, Ведь вес тех знаний — вон какой!!! И вот, с надеждой ждем мы встречи, Да, встречи вновь с самим тобой!!! Уверены, что снова ты приедешь И проведешь свой курс — Да курс еще какой!
Мы будем добрыми учениками, Внимательно смотреть и слушать и писать, — Все то, поделишься чем с нами, Чтоб мудрыми целителями стать!
Желаем счастья и здоровья,
Задора большего в лечебной практике твоей, И радости от встреч, И мудрости на много, много лет!
Изнойте, в Мончегорске Вас уважают, любят, ждут, Передают Вам все большой привет!!!
Ваши ученики!Курс — февраль—март 1995года, город Мончегорск Мурманской области.
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
197
Подобные слова благодарности я получал в других группах. Например, в городе Петрозаводске, когда вся группа провожала меня на поезд с песнями домой в Москву. Когда я сел в поезд, спустя тридцать минут на меня накатили слезы, и я их не мог больше сдерживать в течение четырех часов. Настолько я сливался с группами, которые становились для меня родными, частью меня, которые помогли мне усовершенствовать себя и продвинуться дальше, более глубоко заставили разобраться в природе движения энергий, текущих в нас в виде потоков пяти стихий, состоящих из вибраций наших предков.
Человек развивается только в общении, путем сравнения чужого опыта со своим личным жизненным опытом. Для себя я понял, что чем больше я отдаю своих знаний людям, тем больше их получаю взамен. Я всегда считаю, что ученики учатся у меня, а я — у них. Настоящий учитель всегда должен чувствовать себя на лекциях и в жизни одновременно и учителем, и учеником. Ведь ученики заставляют своими вопросами думать, готовиться к встрече с ними.
Всеми своими достижениями я обязан своим ученикам и учителям, которые организовали мне встречи с аудиторией. Большое спасибо хочу сказать своему первому учителю, народному целителю души человеческой Виталию Григорьевичу Зинченко, открывшему мне путь к преподаванию. Я также благодарен народной целительнице Лилии Михайловне Кочетовой, обладавшей огромными способностями притягивать людей и дарить радость общения с большим количеством людей, давших мне творческий рост в моей жизни.
В жизни мужчина без женщины достигнуть ничего не сможет, и в этом я убедился на личном опыте. Женщина всегда в основном готовит почву, а мужчина на этой почве может себя реализовать в большей степени, чем если бы он действовал в одиночку.
Для меня женщина — это стимул для творчества, она помогает мне двигаться вперед, и многие женщины настроили
198
Тайцзи цигун. Энергия рода
меня написать книгу, в которой я пытаюсь поделиться своими знаниями, приобретенными в жизни и на проводимых семинарах народных целителей в разных уголках нашей необъятной Родины.
Любой человек развивается благодаря обмену с другими людьми и в результате их обмена происходит омоложение всего организма и духовный рост, а также частичное копирование друг друга в манере поведения, образа мысли, привычек и т. д. Это очевидно при общении учителя с учениками, когда ученики становятся похожими на своего любимого учителя. То же самое случается, когда общаешься, лаже несколько минут, с сильным человеком и спустя несколько дней ты чувствуешь, что стал другим. Ты неосознанно, частично имитируешь некоторые черты этого человека, которые тебе в нем понравились и привлекли внимание, со временем, правда, эти новые ощущения пропадают или остаются в тебе навсегда.
В молодости я любил много говорить, не слушая своего собеседника. И однажды я встретил девушку, которая, внимательно слушая и не перебивая меня, дала мне возможность высказаться полностью, а уже потом высказала свою точку зрения на тему разговора. И это свойство ее характера — умение слушать собеседника, заставило меня взглянуть на себя с другой стороны. Пообщавшись с ней всего лишь несколько минут, я незаметно для себя стал уметь слушать не только себя, но и своего собеседника. Умение слушать кажется мне очень ценным. Я рад, что обладаю сам этим качеством и научил этому своих учеников. Заканчивая тему взаимоотношений учитель — ученик, хочу добавить, что каждый ученик, безусловно, несет в себе частичку энергии своего учителя соответствующей цветовой гаммы.
Когда я преподавал в Москве биоэнергетику, то, по дороге на лекцию вместе с другими преподавателями, наблюдал за учениками, идущими впереди, и было заметно,
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
199
у кого эти ученики занимаются. Мы даже всегда удивлялись, надо же, как видно, что это вот группа учеников Миши, эти — Раисы, а эти — Кости. Это можно было определить по эмоциональности преподающего учителя, его походке и виду энергетической системы, по которой они занимаются. Если по системе Кендыбы, то они похожи на белые пельмени, окутанные белой энергией, которую создал вокруг себя их учитель.
По этому поводу есть такой анекдот. Бегемот обвалялся в муке и подходит к зеркалу, смотрит в него и говорит: «Ничего себе пельменьчик». Другими словами, человек — это зеркало и при общении со своим учителем на его зеркале появляется налет энергии цветовой гаммы учителя. Например, у тех, кто увлекается кундалини-йогой в различных системах оздоровления, на энергическом коконе присутствует красный налет цветовой гаммы, у учеников, лечащих по рейки, — фиолетовый налет энергии, у учеников по Хантерам, лечащих энергией Святого Духа с помощью молитв, — голубой налет энергии и т. д. А у людей, которые одинаково относятся ко всем течениям и используют любую систему по сложившейся обстановке в жизненной ситуации, световая гамма кокона вокруг прозрачная, нейтральная, без всяких оттенков.
В моей системе оздоровления присутствуют пять цветовых композиций энергий четырех основных жемчужин багуа, о которых я рассказывал ранее. В первую очередь, мы с вами освоим энергию женского начала, применяя голубую энергию багуа стихии воды, а затем перейдем к другим энергиям стихий багуа через упражнение «соединение родительских начал», которое выполняется в два этапа.
200
Тайцзи цигун. Энергия рода
ПЕРВЫЙ ЭТАП ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ «СОЕДИНЕНИЕ С ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНОЙ ЧЕРЕЗ СТИХИЮ ВОДЫ ЗЕМНОЙ ЭНЕРГИИ ПРИ ДЫХАНИИ РТОМ»
Вначале рассмотрим упражнения для женщин, наших внутренних источников живительной силы в семейном союзе. Начнем выполнять упражнение с восстановления общей женской энергии женского начала, чтобы легче было перейти к изучению упражнения женской энергии мужского начала, которая находится в сжатом состоянии внутри тела. Упражнение выполняется в основной «стойке всадника» с ладонями, наложенными левая поверх правой, с пальцами, направленными вниз в районе пупка, где ладони не соприкасаются одна с другой между собой. Перед началом упражнения подышите очищающим дыханием ртом, когда на вдохе все наше тело сжимается и напрягается, а на выдохе расширяется, расслабляясь. Настройтесь на вихри в багуа ладоней и района пупка малого кольца силы с радиусом 1,5 цуня, где вихрь багуа в правой ладони с внутренней стороны и в левой ладони с наружной стороны вращается по часовой стрелке, запуская вихрь багуа стихии воды в очищающий режим работы при дыхании ртом. Между ладоней (с внешней стороны правой ладони и с внутренней стороны левой ладони) образуется вихрь в багуа против часовой стрелки общей энергии женского начала земной силы. Этот вихрь при наполняющем дыхании ртом работает на наполнение организма энергией наших дедушек.
После того как между ладонями и животом вы ощутили столбы вихрей энергий, где образовался плотный шар энергии между животом и правой ладонью, начинайте его двигать вниз к паховой области, делая первый вдох, направляя движение шара вверх, по передней части тела воображаемого человека к макушке, разворачивая ладони от себя к нему.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
201
Вес тела переносите на носки обеих стоп, создавая волну напряжения от паха до макушки.
Потом делайте второй вдох и ладони на макушке разворачиваете к себе, ведя шар энергии по воображаемому позвоночнику вниз, к паху, при этом создавая волну напряжения от макушки по спине к паху, при этом вес тела переносится на пятки обеих ног.
С третьим вдохом энергетический шар поднимаем по передней части тела к макушке вверх, перенося вес тела на носки стоп, создавая дополнительную волну напряжения по передней части тела от паха к макушке. Потом от своей макушки к макушке фантома и вниз по его спине к паху движем шар энергии, делая четвертый вдох, перенося вес тела на пятки и создавая дополнительную волну напряжения по спине от макушки к паховой области.
На задержке дыхания движем шар энергии от паха фантома к своему паху и к своему пупку, возвращая тело в исходное положение, добиваясь полного напряжения во всем теле, и на выдохе повторяем движения, как при вдохе с четырьмя частями выдоха, расслабляясь полностью на задержке дыхания и отправляя энергию в первую большую жемчужину, расположенную внутри тела на уровне пупка.
Начнем вторую часть упражнения, в которой мы отрегулируем земную материнскую энергию мужского начала, находящуюся глубоко внутри нас в сжатом состоянии. Она дает женщине мужскую способность (восприимчивость) логического мышления, которой женщине не хватает для полного понимания действительности и грамотной оценки своих действий в любой обстановке.
Исходное положение — основная «стойка всадника» с расположением ладоней возле пупка, как и в первой части упражнения. Настраиваемся на энергетический шар между центром правой ладони и пупком и дышим очищающим дыханием ртом несколько минут. Затем опускаем шар к своей паховой области и начинаем делать первую часть вдоха,
202
Тайцзи цигун. Энергия рода
двигая шар энергии в ладонях к паху фантома. Затем двигаем его вверх по спине к макушке фантома, создавая волну напряжения от паха по спине к макушке и перенося вес тела на пятки.
Со второй частью вдоха разворачиваем ладони от себя и опускаем шар по передней части тела фантома от макушки к паху фантома, создавая волну напряжения по передней части тела сверху вниз и перенося вес тела на носки стоп.
С третьей части вдоха ладони разворачиваем на себя и движем шар к себе в пах, возвращаясь в исходное положение. Далее поднимаем шар с ладонями по передней части своего тела к макушке, создавая дополнительную волну напряжения впереди тела и перенося вес тела на носки ступней.
С четвертой частью вдоха переносим шар энергии со своей макушки на макушку фантома, возвращаясь в исходное вертикальное положение, и дальше опускаем вниз к паху по спине фантома, создавая волну напряжения сверху вниз по спине, перенося вес тела на пятки. На задержке дыхания шар энергии от паха фантома перемещаем к своему паху и к пупку, возвращаясь в исходное положение и создавая напряжение во всем теле. На выдохе, расслабляясь, выполняем упражнение в том же порядке, что и на вдохе. На задержке дыхания полностью расслабляемся и отправляем энергию в первую большую жемчужину, расположенную внутри тела напротив пупка.
Потом делаем маленький вдох и поднимаем шар энергии ко второй жемчужине сердечного центра в точке вилочковой железы. На задержке дыхания направляем энергию шара во вторую жемчужину. На выдохе прижимаем ладони к сердечному центру груди и на задержке дыхания, втираем шар энергии в грудную клетку, разводим ладони в стороны к соскам, а оттуда опускаем вниз вдоль тела, возвращаясь в исходное положение «стойки всадника» с ладонями, повернутыми к телу. Для мужчин это упражнение выполни-
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
203
ется точно так же, как и для женщин, но вначале выполняется вторая часть упражнения, а потом первая.
ВТОРОЙ ЭТАП ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО МУЖЧИНЫ ЧЕРЕЗ СТИХИЮ ОГНЯ НЕБЕСНОЙ ЭНЕРГИИ ПРИ ДЫХАНИИ НОСОМ
При дыхании носом мы отрегулируем духовную небесную энергию стихии огня с помощью движения багуа энергии огня по космической орбите в нашем теле, которая движется спереди — сверху вниз из космоса в землю, а сзади — снизу верх по позвоночнику от земли в космос. Багуа стихии огня располагается в центре межбровья. При выполнении упражнения с носовым дыханием мы восстановим частоту мембран внешней мужской энергии женского и мужского начала и движение духовной энергии по космической орбите стихии огня, которая поступает к нашему телу после рождения. От этой энергии зависит наша творческая жизнь.
При выполнении упражнения представьте, как и в предыдущем упражнении, фантом (двойник) любимого человека либо себя таким, каким вы хотели бы себя видеть, стоящим лицом к вам. Упражнение для мужчин, как и для женщин, делится на две части, где в первой части упражнения мы регулируем общую энергию, окружающую энергетический кокон, находящийся вокруг человека, а во второй части упражнения мы отрегулируем энергию, находящуюся у человека в сжатом виде, которую он получает самым простым способом при общении с противоположным полом. Мы рассмотрим выполнение упражнения в двух частях для мужчин. Для женщин отличие заключается в изменении последовательности, т. е. сначала выполняется вторая часть упражнения, а потом первая,
В первой части упражнения применяется основная «стойка всадника» с ладонями рук, расположенными так:
204
Тайцзи цигун. Энергия рода
правая — поверх левой возле межбровья с пальцами, направленными вверх, а ладони рук не касаются лба и друг друга. С внутренней стороны левой ладони и наружной стороны правой ладони против часовой стрелки вращается вихрь энергии багуа. Он выполняет функции очищения организма на очищающем дыхании носом. Между ладонями при наполняющем дыхании носом работает вихрь общей духовной энергии, вращаясь по часовой стрелке. Он создается путем вращения с внутренней стороны правой ладони и с внешней стороны — левой ладони.
Перед началом упражнения подышите на очищающем дыхании носом, когда на вдохе, напрягаясь, мы расширяемся, ныряем во внешний источник, а на выдохе расслабляемся, сжимаемся, возвращаясь в исходное положение, где происходит чистка внешнего источника энергии. После того как вы почувствовали упругий энергетический шар между левой ладонью руки и лбом, начинаем первый вдох и перемещаем шар энергии на свою макушку, а оттуда —1 на макушку двойника, разворачивая ладони от себя, и перемещаем ладони с шаром по передней части тела к его паху, создавая напряжение у себя по передней части тела сверху вниз, перенося вес тела на переднюю часть стопы.
Со второй частью вдоха ладони разворачиваем к себе и поднимаем шар энергии по спине двойника к макушке, создавая напряжение по задней части тела и перенося вес тела на пятки. С третьей частью вдоха переносим шар энергии с макушки двойника на свою макушку, возвращаясь в исходное положение начала упражнения, и опускаем по передней части своего тела к паховой области, создавая волну напряжения по своей передней части тела сверху вниз и перенося вес тела на переднюю часть стоп.
С четвертым вдохом переносим шар энергии из своей паховой области к паховой области двойника, возвращая тело в исходное положение. Далее поднимаем шар энергии вдоль позвоночного столба к макушке двойника, создавая
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
205
дополнительное напряжение по задней части тела сверху вниз, перенося вес тела на пятки. На задержке дыхания переносим шар энергии с макушки двойника на свою макушку и к межбровью, возвращаясь в исходное положение «стойки всадника» начала упражнения, создавая наибольшее напряжение во всем теле. На выдохе расслабляемся, выполняя серию движений, как на вдохе. На задержке дыхания полностью расслабляемся и посылаем энергию в «хрустальный дворец» третьей жемчужины.
Приступим к выполнению второй части упражнения, с помощью которого мужчина получает недостающую энергию, находящуюся в сжатом состоянии внутри энергетического кокона, где находятся свойства характера, помогающие ему быть восприимчивым, как женщина, и уметь предвидеть любую опасность, быть внутренним наблюдателем и обладать навыком умения действовать, не действуя. С помощью мужской восприимчивости, которой в нем большое количество, он умеет действовать, не действуя, уже автоматически и быть при этом внешним наблюдателем. Этого качества, в свою очередь, не хватает женщине, оно находится внутри энергетического кокона в сжатом состоянии и осваивается с помощью первой части упражнения, но только после того как выполнена вторая часть упражнения, в которой регулируется ее естественная восприимчивость женского начала.
Начинаем упражнение в основной «стойке всадника» с расположением ладоней рук, как в первой части упражнения. Настроимся на энергетический шар между ладонями и лбом, выполняя очищающее дыхание носом.
С первой частью вдоха поднимаем шар энергии к своей макушке, перемещаем на макушку двойника и опускаем по его спине вниз к паху, создавая волну напряжения сверху вниз в своем теле, перенося вес тела на пятки.
Со второй частью вдоха разворачиваем ладони от себя и поднимаем шар энергии по передней части двойника к его
206
Тайцзи цигун. Энергия рода
макушке, создавая волну напряжения снизу вверх по передней части своего тела, перенося вес тела на переднюю часть стоп.
С третьей части вдоха перемещаем энергетический шар с макушки двойника на свою макушку, возвращаясь в исходное положение — основную «стойку всадника». И далее опускаем шар энергии по передней части своего тела к паху, создавая дополнительную волну напряжения сверху вниз от макушки к паху, спереди своего тела, перенося вес тела на носки стоп.
С четвертой частью вдоха переносим шар энергии из своего паха в пах двойника, возвращая тело в центральное положение. И далее поднимаем шар энергии по спине двойника к его макушке, создавая дополнительную волну напряжения снизу вверх по своей спине, перенося вес тела на пятки.
На задержке дыхания переносим энергетический шар с макушки двойника на свою макушку и в межбровье, возвращаясь в исходное положение — «стойку всадника», создавая во всем теле полное напряжение.
На выдохе расслабляемся и выполняем упражнение в той же последовательности, как и на вдохе.
На задержке дыхания расслабляем все тело, посылая энергию в «хрустальный дворец», а когда энергия вернется из «хрустального дворца» в ваши ладони, делаем маленький вдох и опускаем шар энергии к сердечному центру. На задержке дыхания мысленно направляем энергию шара во вторую жемчужину сердечного центра и на выдохе прижимаем ладони к вилочковой железе, а на задержке дыхания разводим ладони в стороны к соскам груди, втирая энергию шара в грудную клетку, и д алее опускаем вниз вдоль тела, принимая основную «стойку всадника» с ладонями, повернутыми к телу.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
207
ЧЕЛОВЕК - ЭТО ДИТЯ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ, МАЛЕНЬКИЙ КОСМИЧЕСКИЙ КОРАБЛЬ
Организм человека можно представить как пространство планеты Земля, состоящее из пяти стран, расположенных по сторонам света, которым соответствует определенная общая чистота вибрации стихии Природы.
В каждой стихии присутствует «супружеский» союз парных органов (связь «супруг — супруга», как, например, желудок — селезенка), где за внутренние родовые отношения в каждой стихии отвечает соответствующий плотный орган (вода — почки, огонь — сердце, воздух — легкие, дерево печень, земля — селезенка и поджелудочная железа), а за внешние родовые взаимоотношения отвечает полый орган (вода — мочевой пузырь, огонь — тонкий кишечник, воздух — толстый кишечник, дерево — желчный пузырь, земля — желудок).
Каждое «государство» имеет свою частоту вибраций излучения цветовой гаммы общего фона стихии. Более сочным и темным цветом светятся плотные органы, отвечающие за накопление и сохранение энергии внутренних озер, а сочным и светлым цветом светятся полые органы, отвечающие за наше пищеварение. По сочности цвета можно наглядно понять, в каком состоянии находится «государство» данной стихии (в упадке или процветании). Это зависит от того, насколько отрегулированы, в первую очередь, «родственные» связи «родители — дети» (мать — сын) между «государствами» по кругу (дерево — огонь, огонь — земля, земля — металл, металл — вода, вода — дерево) и другие родственные связи, которые мы рассмотрим чуть позже.
Представьте себе, что на северном полюсе земного шара находится государство стихии воды, светящееся синей холодной энергией, где хранится опыт жизни нашей мамы. На южном полюсе земного шара находится государство стихии огня, светящееся красной горячей энергией, где хранится
208
Тайцзи цигун. Энергия рода
накопленный жизненный опыт нашего отца. На востоке находится государство стихии дерева, светящееся зеленой теплой энергией, где хранится накопленный жизненный опыт наших прадедушек. На западе находится государство стихии металла, светящееся белой прохладной энергией, где хранится жизненный опыт наших прабабушек. На экваторе находится государство стихии земли, светящееся желтой нейтральной энергией, где находится наша личная энергия и хранится весь опыт предков, проявляющийся в нашей жизни.
Каждое государство имеет свою частоту тока, которая создается между мембранами за счет движения энергии из внутреннего микрокосмоса со знаком минус и из внешнего макрокосмоса со знаком плюс с определенной вибрацией цветовой гаммы данной стихии.
Мембраны можно представить как багуа, которые представляют из себя восьмигранный трехмерный кристалл, где через центр каждой стороны восьмиугольника багуа в «точки сборки» поступают восемь естественных сил Вселенной ^ветра, грома, гор, дождя, огня, воды, неба и земли) в центр багуа, в котором находится символ тайцзи (Инь — Ян),
Этот символ тайцзи, вращаясь, смешивает все силы Вселенной и преобразует в энергию данной стихии, а также распределяет обязанности и нагрузку выполняемой работы между представителями всех стихий в своем государстве. Символ тайцзи вращается со стороны внешней макровселенной по часовой стрелке, а со стороны внутренней микровселенной — против часовой стрелки. Между мембранами центров багуа создается генератор энергии, который хранит и накапливает ее.
Проще мембрану можно представить как фильтр с зеркальной поверхностью, через которую проходят только те частоты вибраций, которые соответствуют данной стихии, а остальные отражаются или преобразуются в вибрацию данной стихии.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
209
Между «государствами» разных частот вибраций происходит взаимообмен энергий, что создает между всеми органами тела энергетические каналы связи, по которым движется родовая энергия Ци. На Востоке в народной медицине принято называть эти невидимые нити меридианами.
В каждом органе тела, как в любом государстве, имеются представители других органов всех стихий, выполняющие свои функции по взаимообмену и регулированию родственных отношений в данном органе. Пять представителей «государств» образуют «совет государства», занимающийся регулировкой родственных отношений, как внутри «государства», так и между «государствами».
Регулировкой внутренних отношений занимаются представители вибраций пяти стихий плотных органов, а регулировкой внешних отношений — представители вибраций пяти стихий полых органов. Пять представителей всех стихий подчиняются общей вибрации данной стихии соответствующего органа.
В «государстве» существует определенная последовательность взаимообратных отношений, позволяющая удерживать равновесие прав и полномочие власти. Уровень полномочий власти в государстве распределяется между представителями в равной доле 15 % у каждого, а 25 % власти принадлежит общей вибрации органа главы государства данной стихии, как показано в таблице.
Рассмотрим, например, «государство» стихии дерева зеленого цвета, зеркалом отражения которого являются глаза, где в зрачках концентрируется энергия стихии воды, в радужной оболочке — энергия стихии дерева, в белках глаз — энергия стихии воздуха (металла), в уголках глаз — энергия стихии огня, а в веках — энергия стихии земли.
Представители всех стихий (воды, огня, металла, дерева, земли) имеют количество присутствующей энергии поровну, по 15 % от общего количества существующей общей энергии стихии дерева. Глава государства имеет в своем
Органы тала	Вид дыхания	Представитель стихии	Представитель стихии	Представитель стихии	Представитель стихии	Представитель стихии	Советник первый	Советник второй	Правитель государства
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Печень	очищающее 1	синий темный	зеленый темный	белый сочный	красный темный	желтый темный	зеленый темный	светлый зеленый	зеленый
Печень	наполняющее 2	зеленый темный	синий темный	красный темный	белый сочный	желтый темный	зеленый темный	зеленый светлый	зеленый
Желчный пузырь	очищающее 3	красный светлый	зеленый светлый	желтый светлый	синий светлый	белый светлый	зелены^ светлый	зеленый темный	зеленый
Желчный пузырь	напол- няющее 4	зеленый светлый	красный светлый	синий светлый	желтый светлый	белый светлый	зеленый светлый	зеленый темный	зеленый
Сердце	очищающее	зеленый темный	красный темный	СИНИЙ темный	желтый темный	белый сочный	красный темный	красный светлый	красный
Сердце	наполняющее	красный темный	зеленый темный	желтый темный	синий темный	белый сочный	красный темный	красный светлый	кресный
Тонкий кишечник	очищающее	желтый светлый	красный светлый	белый светлый	зеленый светлый	синий светлый	красный светлый	красный темный	красный
Тонкий кишечник	наполняющее	красный светлый	желтый светлый	зеленый светлый	белый светлый	синий светлый	красный светлый	красный темный	красный
Селезенка	очищающее	красный темный	желтый темный	зеленый темный	белый темный	синий темный	желтый темный	желтый светлый	желтый
Селезенка	наполняющее	желтый темный	красный темный	белый темный	зеленый темный	синий темный	желтый темный	желтый светлый	желтый
Желудок	очищающее	белый светлый	желтый светлый	СИНИЙ светлый	красный светлый	зеленый светлый	желтый светлый	желтый темный	желтый
210	Тайцзи цигун. Энергия рода
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Желудок	наполняющее	желтый светлый	белый светлый	красный светлый	синий светлый	зеленый светлый	желтый светлый	желтый темный	желтый
Легкие	очищающее	желтый темный	белый темный	красный темный	синий темный	зеленый темный	белый темный	белый светлый	белый
Легкие	наполняющее	белый темный	желтый темный	синий темный	красный темный	зеленый темный	белый темный	белый светлый	белый
Толстый кишечник	очищающее	синий Светлый	белый , светлый	зеленый светлый	желтый светлый	красный светлый	белый светлый	белый темный	белый
Толстый кишечник	наполняющее	белый светлый	синий светлый	желтый светлый	зеленый светлый	красный светлый	белый светлый	белый темный	белый
Почки	очищающее	белый темный	СИНИЙ темный	желтый темный	зеленый темный	красный темный	синий темный	синий светлый	синий
Почки	наполняющее	СИНИЙ темный	белый темный	зеленый темный	желтый темный	красный темный	синий темный	синий светлый	синий
Мочевой пузырь	очищающее	зеленый светлый	СИНИЙ светлый	красный светлый	белый светлый	желтый светлый	СИНИЙ светлый	синий темный	синий
Мочевой пузырь	наполняющее	СИНИЙ светлый	зеленый светлый	белый светлый	красный светлый	желтый светлый	синий светлый	синий темный	СИНИЙ
Сила власти	—	15%	15%	15%	15%	15%	5%	5%	15%
Объем работы	—	девять частей	семь частей	пять частей	три части	одна честь	—	—	—
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении 211
212
Тайцзи цигун. Энергия рода
распоряжении оставшиеся 25% энергии, которая, в свою очередь, распределяется на три части. Правитель государства состоит из трех оттенков цветовой гаммы своей стихии, в которой энергия внутренней женщины имеет цветовую гамму сочного темно-зеленого цвета, энергия внутреннего мужчины — сочного светло-зеленого цвета, а личная энергия всего государства состоит из смешанной вибрации внутреннего мужчины и женщины, создавая изумрудную энергию нейтрального колорита зеленого цвета.
15 % принадлежит личной энергии контроля и трезвости мышления изумрудного цвета (нейтрально-зеленого цвета) главе государства и по 5 % — советникам иньской энергии женского начала и янской энергии мужского начала, осуществляющим контроль за работой представителей всех стихий.
Иньская энергия внутренней женщины темно-зеленого цвета отвечает за гармонию внутренних взаимоотношений представителей всех стихий плотных органов.
Янская энергия внутреннего мужчины светло-зеленого цвета отвечает за гармонию внешних взаимоотношений представителей всех стихий полых органов.
Как в любом государстве, чтобы быть сильным и иметь влияние, уважение во всем мире, нужно, в первую очередь, отрегулировать родовые отношения внутри государства, т. е. в плотном органе, отвечающем за качество чистоты внутреннего источника энергии женского начала. И только потом можно приступать к регулировке внешних родовых отношений в полом парном органе,.отвечающем за пищеварение и приобретение обменной энергии из внешнего источника мужского начала.
С этой целью любой правитель государства начинает свою работу с чистки кадров и восстановления нарушенных полномочий в пирамиде власти, налаживая взаимоотношения представителей стихий других государств, ответственных за внутренний и внешний источник энергии в его государстве.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
213
Каждый представитель в создавшейся обстановке использует для регулирования гармоничных отношений в государстве определенные знания и силу воздействия, полученную из общего источника энергии, которая распределяется управителем государства по законам родственных отношений.
Задача правителя заключается в том, чтобы грамотно восстановить цепочку родственных взаимоотношений, которая нарушилась из-за того, что некоторые представители превысили свои полномочиявласти и поменялись местами в пирамиде государственной власти, тем самым нарушили равновесие сил родовых отношений и общую чистоту тока всей стихии из-за частичного блокирования поступления одной или нескольких из восьми сил Вселенной в багуа (в мембрану) одного из парных органов связи «супруг — супруга».
Исходя из знаний этих отношений, формируются четыре основные последовательности регулирования взаимоотношений между представителями всех стихий в любом государстве и во всем организме в целом, а также со всей Вселенной.
Первая цепочка — внутренняя чистка в государстве, где применяется последовательность пирамиды власти, при которой расчищается внутренний источник.
Вторая цепочка обеспечивает запуск всех систем государства на активную работу и наращивание силы внутри государства.
Третья цепочка — это внешняя чистка в государстве, при которой расчищается внешний источник энергии.
Четвертая цепочка осуществляет внешнее наращивание силы государства.
Между государствами пяти стихий существует «внутренняя политика», которая регулирует и контролирует гармоничную жизнь на планете, а также во всем организме каждого человека.
Между государствами пяти стихий существует «внешняя политика», с помощью которой они входят в контакт и
214
Тайцзи цигун. Энергия рода
вступают во внешние отношения с внешними объектами Вселенной.
Но в настоящие время, как сам человек и его организм, так и все государства на планете еще не готовы к внешним контактам с Вселенной из-за того, что пока внутренние отношения между всеми государствами не превратились в гармоничные, родственные связи и все государства не стали жить одной общей дружной семьей, а также все люди Земли не живут в полной гармонии между собой и с Матерью-Землей.
Поэтому, в первую очередь, человек должен научиться любить, уважать себя и нашу планету, жить с ритмом дыхания земли, ощущая свои родовые корни, по которым поступает живительная сила предков от Адама и Евы, наших прародителей, информация о которых находится в нашей планете.
Планета Земля хранит в себе весь опыт знаний о внутренней гармонии любого существа и всей природы, нам остается лишь познать и реализовать его в своей жизни. Наша планета — живое существо, которое, как и мы, дышит различными видами дыхания на очищающем и наполняющем режиме.
Каждый континент планеты имеет свою общую частоту вибрации, которая характеризует общее лицо местности, где проживающие люди имеют определенные черты лица, цвет кожи, свойства характера и образа жизни, на других континентах не повторяющиеся.
Это говорит о том, что наша планета в разных частях света имеет определенную цветовую последовательность пирамиды родственных взаимоотношений между представителями, пяти стихий, где формируется общая вибрация одной из стихий природы и создается определенный климат, свойственный данной стихии природы на данном месте континента.
Человек, познавший законы природы, ведущие его к полной гармонии, может использовать законы очередное-
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
215
та воздействия цветовой гаммы при лечении своих органов соответствующей стихии, применяя очищающее и наполняющее дыхание ртом и носом.
Эту очередность (состоящую из четырех частей) можно применить при лечении любого органа, воздействуя на него соответствующими вибрациями излучения пяти сочетаний цветов различных оттенков.
Сочетание цветов проще всего применить через приборы лазерной терапии, воздействуя на очаг пораженного органа тела соответствующим излучением разных длин волн. Но при этом нужно руководствоваться общей частотой тока данного органа, и на этой частоте облучать последовательно цветовым сочетанием больной орган (см. таблицу).
Нам известно, что сообщество клеток каждого органа воспринимает через две общие мембраны только ту частоту, на которую она настроена природой от внутреннего (на очищающей последовательности сочетаний цветов) и внешнего источника Вселенной (на наполняющей последовательности сочетания цветовой гаммы).
В наше время, я думаю, созданы уже сверхчувствительные приборы, которые могут измерять параметры электрического тока любого органа.
Если мы работаем с больным органом с несоответствующей частотой тока, мы временно получаем положительный результат, намагничивая лечащий орган чужеродной частотой электрического тока другой стихии. Впоследствии в данном органе происходит нарушение общей частоты вибрации, при которой внутренние отношения родовых представителей всех стихий и система управлением государства разрушается полностью или частично.
Из-за нарушения внутренних и внешних отношений в больном органе стала преобладать общая вибрация другой стихии через своего представителя, при этом вибрации других представителей стихий оказываются подавленными, что, естественно, изменило общую вибрацию данного органа
216
Тайцзи цигун. Энергия рода
стихии. В результате образуется злокачественная опухоль энергии мачехи, которая воздействует на весь организм и приводит к его гибели.
Исходя из этого можно сделать вывод, что все онкологические заболевания нужно лечить, начиная с восстановления внутренних и внешних режимов очищения родовых отношений, чтобы восстановить общую частоту мембран всего органа и каждой клетки в отдельности, поскольку через них поступает родовая частота вибрации из внешнего и внутреннего мира. Затем нужно начинать налаживать режим внутреннего и внешнего наполнения, тонизации энергией из двух источников микро- и макровселенной по законам родовых отношений.
Проще говоря, мы, в первую очередь, должны расчистить и отрегулировать работу внутренних родовых отношений всех представителей стихий в двух источниках энергии по отдельности или одновременно, а только после этого начать прорабатывать внешние связи этих источников.
С помощью приборов можно восстанавливать нарушенные связи родовых отношений только по отдельности, например, начиная очищающий и наполняющий режим вначале внутри «государства» и завершая снаружи, а с помощью трав и медикаментов одновременно снаружи и внутри, вначале на очищающем режиме, потом на наполняющем.
С одной стороны, каждого человека можно рассматривать, как государство стихии природы, в которой он родился зимой, весной, летом, осенью или в бабье лето, и весь его организм как копию земного шара, в котором присутствуют пять государств (пять стихий) с их внутренней и внешней политикой родственных взаимоотношений, где между всеми государствами и их представителями распределены нагрузки выполняемой работы на четыре части, которые вместе составляют 100 % энергий организма.
На внутреннее очищение организма выделяются 25 % от всей энергии организма. На внутреннее наполнение выде
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
217
ляются также 25 % всей энергии организма. Соответственно, на внешнее наполнение и очищение выделяется тоже по 25 % всей энергии нашего организма, в сумме получается 100 % личной энергии человека.
Семейные союзы бывают крепкими, если оба супруга родились в одной стихии природы -(осенью, зимой, весной, летом) или в знаках зодиака одной стихии, где женщина всегда будет внутренним управителем (например, в стихии воды наших почек), отвечающим за внутреннюю гармонию семейных отношений и между родственниками обоих родов, а мужчина всегда будет внешним управителем (например, в стихии воды в органе мочевого пузыря), отвечающим за внешние гармоничные отношения в семье и между всеми родственниками обоих родов.
Если семейный союз состоит из супругов, рожденных в разных стихиях, например, дерево — огонь, то и отношения у них будут строиться независимо от них (как родители — дети). Например, если муж родился в стихии дерева, а жена — в стихии огня, то муж всю жизнь будет относиться к своей жене, как к капризному ребенку, или, наоборот, если женщина родилась в стихии дерева, а мужчина — в стихии огня, то жена всю жизнь будет носиться со своим мужем, пытаясь решать за него все проблемы в жизни.
То же самое будет происходить в семейных союзах, организованных по связи стихий «начальник — подчиненный». Например, если муж родился в стихии воды, то он будет всю жизнь играть роль покорного слуги, а жена, родившаяся в стихии огня, будет выполнять роль хозяина — всегда во всем командовать мужем, но если жена превысит свои полномочия власти, то муж взбунтуется, в результате чего либо взаимоотношения отрегулируются в гармоничные связи, либо семейный союз распадется.
То же самое происходит и в нашем организме между всеми органами разных стихий. Поэтому если хотите настоящей творческой жизни, то перенимайте опыт вашего организма,
218
Тайцзи цигун. Энергия рода
где. взаимоотношения всех органов находятся в полной гармонии. А если что-то не ладится в вашем теле, то понаблюдайте за собой в жизни, за своими эмоциями, связями с окружающим вас пространством.
Мой совет молодым людям, которые пока еще находятся в поиске своей половины: если вы хотите иметь прекрасное будущее, то сходитесь в союзы, соответствующие своей стихии (своего государства). Дети, рожденные от семейного союза в других стихиях, будут представителями вашего государства в других стихиях, где они встретят пару из своей стихии и уже сами создадут свой семейный союз.
В старину родители, опираясь на свой жизненный опыт и наблюдая за семейными союзами разных людей, заранее подбирали пару для своего ребенка, и дети, в основном, подчинялись воле родителей, доверяя им свою судьбу, поэтому разводов, как правило, не было.
Рассмотрим, например, людей, родившихся весной. Их общая вибрация организма соответствует стихий дерева. У них можно отрегулировать работу всего организма с помощью пяти трав или препаратов, имеющих основное воздействие на пять стихий соответствующих органов тела.
Применяя одну из четырех комбинаций из одних и тех же трав в разных пропорциях, мы будем очищать организм изнутри и снаружи и тонизировать его, наполняя энергией.
Очищающий сбор будет расслаблять человека и способствовать хорошему сну и отдыху. Когда человек хорошо спит, он восстанавливает чистоту своих внутренних и внешних мембран. Для этого ему необходимо перед сном дополнительно с приемом сбора настроить свое дыхание на очищающий режим ртом, если сбор направлен на внутреннюю чистку плотных органов, или носом, если сбор направлен на внешнюю чистку полых органов.
Наполняющий сбор будет тонизировать весь организм и способствовать творческой деятельности, и чем больше человек трудится, тем больше он имеет энергии в своем
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
219
организме. Для этого ему необходимо, просыпаясь, настроить свой организм на режим наполняющего дыхания в течение 5—20 минут, а потом встать и принять тонизирующий сбор и подышать в наполняющем режиме дыхания в любом положении — стоя, сидя или лежа 5—10 минут ртом или носом (в зависимости от назначения наполняющего сбора) внутри для плотных органов, дыша ртом, или снаружи для полых органов, дыша носом.
Первая внутренняя очищающая комбинация в стихии дерева распределяет объем работ между представителями пяти стихий в такой последовательности. Самый большой объем работы в нашем организме выполняется представителем стихии воды нашей бабушки (маминой мамы), которая отвечает за наше внутреннее расслабление, чистоту мембранной поверхности и поступление энергии из внутренних бездонных колодцев, где объем выполняемой работы составляет девять единиц в данной комбинации сбора (смотри таблицу, где в сумме на каждую из четырех комбинаций сбора отводится 25 единиц личной силы человека).
Энергия наших родителей, как из корней дерева стихии воды, поступает в ствол, питая нас преобразованной энергией земли, где ствол дерева является нашей личной энергией стихии дерева, и на представителя стихии дерева приходится 7 единиц объема работы в данной комбинации сбора.
Мы живем в обществе стихии воздуха (металла), где встречаем свою вторую половину, создавая семейный союз в виде кроны дерева. В формировании ветвей дерева представителю металла отводится 5 единиц объема работы в данной комбинации сбора.
В супружеском союзе мы создаем своих детей через энергию творчества стихии огня в цветении дерева. Как говорят в народе, дети — цветы жизни, и этим цветам нашей жизни соответствуют 3 единицы объема работы в данной комбинации сбора.
220
Тайцзи цигун. Энергия рода
Плоды на дереве созревают, и в стихии земли появляются наши внуки, которых, порой, мы любим больше, чем своих детей, стараясь вложить в них все то, что не успели вложить в своих детей из-за недостатка личного опыта жизни. На представителя стихии земли приходится 1 единица объема работы в данной комбинации сбора. Наша жизнь завершается на земле, в которой осталась лишь 1 единица личной силы.
Вторая комбинация сбора внутреннего наполнения в стихии дерева распределяет объем работ между представителями пяти стихий в такой последовательности. Самый большой объем внутренней работы по накоплению личного опыта приходится на представителя стихии дерева в 9 единицах личной силы во второй комбинации сбора.
В первую очередь, мы анализируем свой личный жизненный опыт путем исследования личной жизни наших родителей, где представители стихии воды выполняют объем работы в 7 единицах второй комбинации сбора.
Потом мы наблюдаем за нашими детьми, вспоминая себя в детстве, и наших родителей, воспитывающих нас, и стараемся развить все лучшие качества, обнаруженные в наших детях, которые не смогли развить в нас наши родители. На этот объем работы через представителей стихии огня выделено 5 единиц личной силы.
Затем мы наблюдаем жизнь наших детей, как они могут жить гармонично в нашем обществе и какие наши ошибки они повторяют, где представители стихии металла (воздуха) выполняют объем работы в 3 единицах второй комбинации сбора.
В обществе наши дети встречают свою половину и создают свой супружеский союз, в результате которого рождаются наши внуки. Здесь представители стихии земли выполняют объем работы в 1 единице комбинации сбора.
Третья внешняя очищающая комбинация в стихии дерева распределяет объем работы между представителями пяти стихий в такой последовательности.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
221
Самый большой объем работы в нашем организме выпадает на представителя стихии огня нашей бабушки (мамы отца), которая отвечает за наше внешнее расслабление, чистоту мембранной поверхности и поступление энергии из внешних бездонных колодцев звездного неба. Ее объем работы составит 9 единиц в третьей комбинации сбора.
Стихия огня принадлежит нашим детям, в которых мы вложили творческую энергию, когда одновременно происходил и наш творческий рост. На этот объем работы нашего роста выделяется 7 единиц энергии представителю стихии дерева. У представителя стихии земля объем работы составит 5 единиц комбинации сбора, где присутствует накопленный жизненный опыт в наших внуках, автоматически повторяющийся в наших родителях стихии вода, выполняющей свой объем работы в 3 единицах комбинации сбора.
Весь накопленный нами опыт жизни мы анализируем уже в глубокой старости и на эту работу представителю стихии металла выделяется 1 единица личной силы в комбинации рабочего сбора.
Заключительная, четвертая внешняя наполняющая комбинация в стихии дерева распределяет объем работы между представителями пяти стихий в такой последовательности.
Самый большой объем работы по наполнению внешней энергией в нашем организме отводится представителю стихии дерева в 9 единицах комбинации сбора, где присутствует сам правитель — хозяин сознания, на которого возлагается наибольшая ответственность за наполнение энергией организма, как внутри государства, так и снаружи. Поэтому в жизни все зависит лично от нас — быть нам молодыми, здоровыми или больными, дряхлыми стариками в любом возрасте.
Стихии огня нашего творчества принадлежит объем выполняемой работы в 7 единиц комбинации сбора. Для представителей стихии воды наших родителей отводится объем выполняемой работы в 5 единиц комбинации сбора. Для
222
Тайцзи цигун. Энергия рода
представителей стихии земли наших внуков дается объем выполняемой работы в 3 единицы комбинации сбора, а для представителя стихии металла (воздуха) дается объем выполняемой работы в 1 единицу комбинации сбора.
По этому принципу родственных отношений можно рассматривать стихию любого государства и составлять сбор трав, помогающих восстанавливать внутренние и внешние связи в нашем организме между всеми органами.
Жизнь устроена так, что пока человек не разберется в самом себе, не поймет своих ошибок, во внешних взаимоотношениях с окружающим миром он будет в полном дисбалансе, так как свое внутреннее понимание и восприятие жизни он будет отзеркаливать на всех окружающих людей. Такие люди всегда раздражаются по любому поводу (делая из мухи слона), создавая для себя и других одни проблемы, не контролируют свои действия, совершая глупые поступки в своей жизни.
Я смотрю на людей в любой жизненной ситуации, как на познающих мудрость жизни. Человеческая мудрость, по-моему, заключается в том, чтобы не бояться учиться жизни в любом возрасте, независимо от того, на каком участке жизненного пути вы находитесь в данный момент. Не бойтесь совершать ошибки, но старайтесь не повторить их вновь. Делитесь своим жизненным опытом с окружающими, вспоминайте себя в прошлом. Стремитесь к позитивному мировосприятию. Просто одни люди, независимо от возраста, застряли в начале пути, кто-то дошел до середины, а кто-то близок к пониманию мудрости, гармонии жизни. Просто улыбайтесь людям и по возможности, если человек отстает от вас, помогите ему понять ту мудрость, которую вы поняли в жизни, а если встретите человека, познавшего больше жизненной мудрости, чем вы, то учитесь у него пониманию гармонии жизни и приобретайте свой жизненный опыт.
Любой человек, отстающий и продвинутый, при общении дает вам толчок вперед, так как в отстающем вы вспом
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
223
ните себя в прошлом, как повторяли те же самые ошибки, спотыкаясь на ровном месте в подобных жизненных ситуациях, набивая свои шишки в неудачах, а в продвинутом человеке вы замечаете свои минусы, от которых этот человек уже избавился, преобразовал их в положительном восприятии нашей жизни. Я же постараюсь поделиться с вами тем пониманием жизни, к которому пришел сам. Возможно, мой опыт для кого-то станет новым толчком в познаний себя как личности и понимании, для чего он живет на Земле. Все зависит от готовности принять мой опыт и сравнить его со своим, делая выводы.
На примере стихии дерева — органа печени рассмотрим энергетические родовые взаимоотношения представителей энергий пяти стихий внутри каждого органа. Представьте себе, что печень — это лично вы, правитель государства, излучающий общую цветовую гамму темно-зеленого цвета. Чтобы поддерживать свое «государство» в полной гармонии и процветании, в первую очередь, я обращусь за советом в любой жизненной ситуации как к самым опытным в этой жизни — к своим родителям, роль которых в государстве выполняют представители стихии воды синего свечения. А представители стихии земли являются обновленными корнями, в которых повторяется новый период развития рода человека, где происходит частичное повторение родительских эмоций, привычек, судьбы в наших внуках представителей стихии земли желтого свечения, и мы можем увидеть своих родителей, какими они были в детстве. Поэтому мы любим внуков больше, чем своих детей, неосознанно чувствуя связь со своими родителями, их тепло и заботу о нас.
Внуки, с большей вероятностью, являются копиями наших родителей, но в них (внуках) проявляются качества характера, унаследованные в меньшей степени от своих родителей, наших детей, представителей стихии огня — красного свечения, нашего творческого начала, заложенного нами в момент сотворения, при зачатии и рождении их.
224
Тайцзи цигун. Энергия рода
От нас в детях заложенный потенциал энергии проявляется в реальной жизни нашего общества через представителей стихии металла, и мы пожинаем плоды труда, вложенные в наших детей. Как говорится, что заложишь в детях, то и получишь в старости от своих детей.
Если мы научим с уважением относиться к себе и к своим родителям детей и внуков, то это уважение и радость взаимной любви будет окружать нас, создавая нам счастливую старость. Если же этого сделать не удалось, то и в старости получим одни разочарования и понимание, что впустую прожили жизнь, встречая вокруг себя от них равнодушие ко всему, а также эгоизм, наплевательское отношение к нам и окружающим людям.
Следовательно, мы как правители своего государства должны отрегулировать взаимообратные отношения, наблюдая за собой и ветвями родового древа. В стихии дерева вы являетесь его стволом, в центре которого сосредоточена ваша личная энергия безмолвия вечной молодости.
Стихия воды является вашими родительскими корнями, питающими вас своей энергией и создающими для вас мощную опору укоренения в Матери-Земле. Крона из веток дерева — это наша жизнь в обществе стихии металла, где мы набираемся жизненного опыта в общении с людьми и встречаем свою вторую половину для создания семейного очага. Цветы на дереве — это наши дети в стихии огня, а плоды дерева — это внуки в стихии земли. Они осыпаются с него в соответствующее время, возвращаются в стихию воды, прорастают, пуская корни и соединяются в общую вибрацию энергии дерева, начиная новый круг рода человека. Они получают энергетическую подпитку от своих предков в творческом росте, неосознанно подключаясь к прабабушкам и прадедушкам.
Поэтому, чтобы дерево стало сильным и здоровым, нужно мысленно заново прорасти из семечка и пустить свои корни, создавая внутри себя фантом вновь родившегося
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
225
прадедушки или прабабушки. Необходимо прожить свою жизнь заново, учитывая накопленный жизненный опыт.
По принципу древа жизни, на примере рождения человека в государстве стихии дерева теплой весны, используются различные части растения и составляются травяные сборы для восстановления родственных связей между представителями стихий всех органов. Каждый человек рождается в своей стихии природы, которая является для него древом жизни.
Стихия воды является корнями древа жизни в композиции сбора для стихии дерева, поэтому в композиции лечебного сбора для более эффективного действия восстановления работы почек и мочевого пузыря желательно применять корни растений.
Стихия дерева является в данном сборе стволом древа жизни, поэтому более эффективно в композиций сбора будут работать стебли растений, предназначенные для восстановления работы печени и желчного пузыря.
Стихия металла является ветками древа жизни, поэтому более эффективно в композиции сбора будут работать ветки растений, предназначенные для восстановления работы легких и толстого кишечника.
Стихия огня является цветками древа жизни, поэтому более эффективно в композиции сбора будут работать цветки растений, предназначенные для восстановления работы сердца и тонкого кишечника.
Стихия земли является семенами и плодами древа жизни, поэтому более эффективно в композиции сбора будут работать семена и плоды растений, предназначенные для восстановления работы желудка, селезенки и поджелудочной железы.
В композиции сбора для государства стихии огня — красного лета представители всех стихий будут соответствовать следующим частям растений: корни — стихии дерева, стебель — стихии огня, ветки — стихии воды, цветки — стихии земли, семена — стихии металла.
8. М. Мансуров
226
Тайцзи цигун. Энергия рода
В композиции сбора для государства стихии земли — бабьего лета представители всех стихий будут соответствовать следующим частям растений: корни — стихии огня, стебель — стихии земли, ветки — стихии дерева, цветы — стихии металла, семена — стихии воды.
В композиции сбора для государства стихии металла — прохладной осени представители всех стихий будут соответствовать следующим частям растений: корни — стихии земли, стебель — стихии металла, ветки — стихии огня, цветы — стихии воды, семена — стихии дерева.
В композиции сбора для государства стихии воды — холодной зимы представители всех стихий будут соответствовать следующим частям растений: корни — стихии металла, ствол — стихии воды, ветки — стихии земли, цветы — стихии дерева, семена — стихии огня.
С помощью системы искусства сталкинга можно пройти период своего нового рождения и реализовать заново заложенный в нас опыт предков, при нашем зачатии нашими родителями, черпая напрямую информацию предков, присутствующих при нашем сотворении. Применяя сочетание воздействия цветовой гаммы, пяти стихий, мы создаем заново здоровый организм человека.
Этот метод можно реализовать путем наложения на больной орган или часть тела цветных тканей поочередно в соответствующей последовательности. Между тканью и больным местом можно поместить магнит или магнитную ткань, и накладывать поочередно разные цветные ткани, соблюдая пропорции в сочетании промежутков времени в зависимости от комбинации режима очищения или наполнения.
Вы можете съесть в этой очередности продукты определенного цвета, в определенных пропорциях или сделать блюдо, применяя при этом перед едой, во время еды и после еды (в зависимости от комбинации цветовой гаммы) очищающее или наполняющее дыхание. Принимая внутрь
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
227
пищу, сосредоточьтесь на том органе, для которого вы направляете созданный вами продукт питания.
Можно по отдельности есть продукты вашей комбинации цветовой гаммы, тщательно разжевывая, проглатывая, мысленно настроившись на орган данной стихии, который восстанавливает нарушенную родственную связь. Представьте его, как большое государство нашей планеты соответствующего цвета стихии, и потом пошлите его представителя в тот орган, для которого вы взяли последовательность сочетания вибраций энергии пяти стихий.
Также можно применить сочетание цветов, нарисовав на листке бумаги цветные окружности с пропорциональными радиусами (один, два, три, четыре и пять) по отношению к любому органу данной стихии государства, и медитировать, повесив нарисованный лист бумаги на стене на уровне глаз на расстояние около метра от ваших глаз в течение 20—40 минут, мысленно представляя рисунок композиции цветовой гаммы. Можно ставить посуду с водой или пищей перед едой на 10—15 минут для зарядки вибрациями родительской энергии и есть медленно, тщательно разжевывая, проглатывая мысленно цветовую гамму композиции рисунка, концентрируя внимание на больном органе. Например, у вас болит печень и вы хотите почувствовать себя настоящим ходящим деревом. Для этого вы должны взять лист бумаги темно-зеленого цвета для лечения печени. Для печени составляете цветовую гамму последовательности сочетания цветов. В центре листа раскрашиваете кружок темно-синего цвета, где присутствуют корни вашей родительской энергии в ногах и зрачках глаз. За ним раскрашиваете круг темнозеленого цвета, где присутствует ствол дерева личной энергии в вашем позвоночном столбе и радужной ободочке глаз. Дальше раскрашиваете круг белого или серебристого цвета, где присутствуют ветки дерева в ваших руках и белках глаз. Дальше раскрашиваете круг красного цвета, где присутствуют листья дерева в волосяном покрове вашего тела и в уголках
228
Тайцзи цигун. Энергия рода
глаз. Дальше раскрашиваете круг желтого цвета, где присутствуют цветы и плоды с семенами дерева в волосах на голове и верхних и нижних веках глаз.
После того как вы нарисовали рисунок, начинайте медитировать на очищающем поверхностном дыхании ртом, представляя себя деревом и концентрируя свое внимание от рисунка в глаза, к печени и потом на все тело, смотря объемным зрением и прислушиваясь к жемчужинам трех умов восприятия, расположенных в районе пупка, вилочковой железы и межбровья.
То же самое правило можно использовать при составлении травяных сборов в заданной весовой и цветовой последовательности для восстановления здоровья. Больного расслабляют и погружают в состояние осознанного сновидения или в гипноз, концентрируя все его внимание на собственном теле и на его ощущениях, происходящих внутри его организма во время работы над составлением сбора трав.
Целитель в этот момент ставит перед собой необходимые травы, оказывающие лечебное воздействие на болезнь пациента. Берет любую емкость, в которой смешивает травы в определенной пропорции. После того как все подготовлено к работе, целитель настраивается на состояние больного, входит в состояние медитации, копирует его внешнее и внутреннее состояние, а также мысленно представляет, что он — пациент, для которого делается травяной сбор.
Настроившись на пациента, он настраивается также на травы, прислушиваясь к пространству между ладонями своих рук, через три жемчужины сознания трех умов, чувствуя дисбаланс всего организма пациента в энергетическом шаре между ладонями, представляющих копию энергетического кокона клиента в своих ладонях. Вначале он определяет траву, которую нужно взять в качестве основной для данного человека и которая является правителем стихии его государства, того времени года, когда он родился. Он берет первую щепотку и кладет ее в емкость для составления сбора,
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
229
растирая ее в руках, и одновременно настраивается на свое и пациента энергетическое и физическое тело одновременно. При этом он старается почувствовать, как действует данная трава на весь организм пациента и его самого, где она нейтрализует очаг напряженности в теле, а в каком органе или части тела, наоборот, происходит напряжение, создающее дискомфорт.
Значит, надо подобрать траву, которая в сочетании с данной травой нейтрализует побочные действия основной. Для этого он добавляет порцию другой травы, которая уравновешивает взаимообратные связи между всеми органами организма, создавая комфортное состояние во всем теле.
Так подбирается комплекс трав, посредством добавления разных пропорций трав, где целитель ориентируется на общие изменения в энергетическом коконе больного, и одновременно добивается общего комфорта внутреннего состояния у пациента и у себя, где после сделанного сбора в конце сеанса ощущается легкость во всем теле.
Главное ощущение от работы сбора контролируется в копии энергетического кокона больного, расположенного в ваших ладонях, где считывается по вибрациям ощущений между ладоней состояние общей энергетики составленного сбора трав, воздействующих на организм больного, после того как он пропьет этот сбор трав.
Как правило, у основной массы людей невозможно добиться состояния общего комфорта от данного сбора с первого раза вследствие сильной запущенности заболевания. Тогда длительность лечения приходится увеличить до полного излечения больного, делая несколько последовательных травяных сборов, леча за несколько этапов.
Иногда первый сбор значительно улучшает общее состояние человека, поскольку он бывает направлен на очищение организма в первую очередь. Второй сбор дает возможность наполнить человека энергией здоровья и молодости.
230
Тайцзи цигун. Энергия рода
Все зависит от сложности взаимоотношений между органами в организме и напряжений, которые создаются эмоциональными состояниями человека, а также его поведением в жизни семейного союза и отношением к окружающим людям и Матери-Природе.
Составляя сбор, вы должны найти причины неблагополучия внутри него с помощью очищающего дыхания ртом, помогающего заглянуть пациенту под маску великого артиста и понять, в чем он себя подавляет, какими эмоциями он насыщен. Если эти эмоции, в основном, отрицательные, то с уверенностью можно сказать, что именно они и являются основной причиной неблагополучия человека, возникающей из-за неправильно воспринятого жизненного опыта, где пациент концентрируется на определенном отрицательном событии, не понимая, что любое отрицательное событие как облако, которое он пытается удержать в своем сознании, притягивая этим похожие события, как серые тучи, постепенно создавая вокруг себя пасмурную погоду.
Однако если принять события такими, какими они являются, и увидеть в них положительные стороны, порадоваться, принимая их как урок, который позволяет осознать свои ошибки, тогда над его головой будет чистое небо днем и ночью.
Сбор трав можно использовать как опору и толчок на пути оздоровления. Но если этого не происходит (он не использует данный сбор как толчок, чтобы призадуматься о себе и начать работать над собой), сбор поможет ему лишь временно, как любая таблетка для бездельника, не желающего совершенствоваться, развивать свое творческое начало. К сожалению, он упускает возможность вырваться из плена своего невежества. Это можно наблюдать, например, на системе кодирования от курения и алкоголя, а также при применении любых допингов и наркотиков для получения временных достижений в своем творчестве, используя свой неприкосновенный запас энергии, данный при рождении,
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
231
когда впоследствик происходят истощение и преждевременное старение организма человека.
Для человека, который сам решил уйти от наркотической зависимости, алкоголя или курения и кодироваться, чтобы использовать этот процесс как поддержку в его намерении уйти от пагубной зависимости, кодирование будет воздействовать, как система внутреннего расслабления в любых стрессовых ситуациях.
Обычно человек пьет, курит из-за стрессов и неумения расслабляться изнутри. Это расслабление он находит в курении, спиртном и других наркотиках. Но тем самым он лишь загоняет подавленное состояние еще глубже в подсознание, создавая вокруг себя иллюзии внутреннего спокойствия и благополучия. В трезвом состоянии стресс опять всплывает на поверхность сознания и проявляется внешней агрессивностью, которую человек снова пытается преодолеть с помощью наркотиков.
Аналогично действует баня — сауна, внешне расслабляя организм человека, а русская баня расслабляет изнутри. То же самое происходит, если мы дышим только носом при выполнении различных оздоровительных комплексов упражнений, расслабляя человека внешне на время. При этом проблема здоровья остается нерешенной, потому что изнутри он не расслаблен и по-прежнему остается в напряжении. Так может продолжаться до бесконечности, пока мы не расслабимся изнутри с помощью режима русской бани, применяя в любых упражнениях дыхание ртом.
В случае насильственного кодирования используется страх, чтобы подавить желание расслабиться через наркотик в любом виде (курение, алкоголь, психотропные растения и т. д.). Это создает иллюзии внутреннего расслабления, загоняя подавленную агрессию еще глубже в подсознание, но более изощренным методом искусственного расслабления, воздействуя энергетически на определенные центры коры головного мозга, подавляя их деятельность.
232
Тайцзи цигун. Энергия рода
При гипнозе происходит насилие над психикой человека, и подавленная агрессия изнутри через некоторое время неожиданно для человека вырывается наружу, разрушая внешние блоки центров коры головного мозга, созданные гипнотизером. В этом случае человек догоняет свою недопитую, недокуренную, упущенную дозу с большой скоростью, что отрицательно и разрушающе действует на его организм, иногда приводя к смертельному исходу.
У меня был такой случай. Один мой хороший знакомый пять раз кодировался от алкогольной зависимости в разных центрах гипноза, платя большие деньги и надеясь на то, что гипноз поможет ему избавиться от алкогольной зависимости, но чуда не произошло. Тогда от отчаяния и безысходности он обратился ко мне, чтобы я его закодировал, но в кодировании я ему отказал, потому что считаю кодирование пустой тратой времени. Когда он обратился ко мне за помощью в третий раз, я предложил ему научиться расслабляться, что дало бы ему возможность быть независимым от алкоголя и курения, иметь внутренний контроль и чувствовать предельную норму употребления алкоголя в случаях, где отказать невозможно (например, на торжествах).
Мы с ним назначили день встречи с условием, что он будет трезвым, и он с радостью согласился. В назначенное время мы встретились у него дома, в тот момент, когда дома никого не было, чтобы он не чувствовал давления и жалости со стороны близких ему людей. Я помог ему войти в состояние осознанного сновидения и преобразовать стресс подавления внутри него в положительное восприятия отрицательных событий в его жизни.
Во время работы он ощутил на себе весь процесс программирующего гипноза. Он смог ощутить процесс вхождения и выхода чужеродной информации и степень влияния кодирования на его тело внутри и снаружи. Он смог прожить как бы заново события всех его кодирований в той последовательности, в которой они происходили.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении 233
Во время раскодирования в комнате, где мы находились, появлялся запах гари и дыма костра, а после того как он смог с моей помощью преобразовать отрицательные состояния и эмоции в положительные, в его теле появилось состояние внутреннего полета, легкости, полного комфорта. В это время вся комната наполнилась запахом морозного утра, исходящего от нас обоих. Когда он открыл глаза в конце сеанса, то удивился, что прошло целых четыре часа, ему же показалось это одним мгновеньем. С тех пор он прекрасный семьянин, заработал кучу денег и никогда больше не злоупотреблял спиртным.
Существуют два вида гипноза. Один — программирующий, подавляющий (навязывающий свою точку зрения) наше сознание. Он используется везде: в политике, на телевидении, в прессе, на радио и в системе образования.
Другой гипноз, — при котором знания только предлагаются, и если человек принимает их, то в нем происходит преображение, и он получает реальный опыт знаний, а не информацию о нем. В этом случае гипнотизер, учитель работает только над собой, предлагая свои знания и опыт своим ученикам, а ученик для достижения своей целостности и получения знаний использует присутствие потока энергии учителя, в котором он реализует свои знания. Учитель лишь подсказывает, исходя из своего личного опыта, как грамотно ученику решить свою проблему и приобрести свой личный опыт.
В этом случае учитель и ученик попеременно меняются местами, где учитель является, с одной стороны, учителем, имея огромный жизненный опыт, и, с другой — учитель учится преподносить ученику свой опыт, наблюдая за воздействием, которое он оказывает на ученика, и как он понимает, воспринимает предложенную им информацию.
Я, выступая в роли учителя, испытал эти состояния на себе. Пытаясь ответить на вопросы учеников, я неожиданно
234
Тайцзи цигун. Энергия рода
находил ответы на собственные вопросы. Их вопросы заставили меня задуматься о многом, их присутствие помогло мне раскрыть и лучше понять самого себя.
Вопросы учеников заставили меня серьезно заняться, например, изучением литературы по оккультизму, прочитать много книг. Человек растет и совершенствуется сам, если он делится своими знаниями, опытом с другими, при этом обогащаясь сам. Пока вы делитесь одними знаниями, неожиданно приходят новые знания и богатый жизненный опыт. Ученики всегда наталкивают на новые идеи и мысли учителя в своем творчестве.
Учитель должен относиться к ученикам с уважением, так как благодаря им, в нем происходит внутренней рост и развитие творческой личности. Поэтому учитель толкает вперед учеников, а ученики — учителя в своем творчестве, и в этом заключается прогресс человечества.
ЭНЕРГИЯ РОЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
Человек находится в зависимости от внешних проявлений Природы из-за того, что у него отсутствует тонкая связь с мембранным дыханием. Пульт управления мембранным дыханием нашего организма находится в районе рта и носа. Мембрана рта отвечает за состояние плотных органов внутренних озер и за внутреннее накопление энергией нашего организма. Мембрана носа отвечает за состояние полых органов пищеварения и за внешнее накопление энергией нашего организма.
Если нам восстановить связь этих мембран со всеми органами нашего тела, то мы перестанем зависеть от внешних факторов Природы и будем получать чистую энергию из окружающей среды без посредников.
Растения способны напрямую принимать энергию земли и космоса, поэтому многие растения живут долго, осо
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
235
бенно те, которые имеют мощную корневую систему. Животные живут меньший срок жизни, так как они питаются растениями, в которых энергия земли и космоса переработана и имеет измененные свойства.
Человек поедает растения и животных, в которых энергия звезд и земли переработана дважды. Человек во времена Адама и Евы мог напрямую наполняться энергией земли и космоса, и поэтому он жил долго и употреблял в пищу растения и животных в очень малом количестве, только для профилактики работы пищеварения в его организме. Со временем он утратил умение брать и преобразовывать энергию из земли и звезд и всего космического пространства. Чтобы пополнить свой энергетический запас, человеку теперь приходится питаться (переработанной) вторичной энергией от растений и троичной от животных.
Чтобы человеку получить чистую энергию космоса и земли, которая находится в переработанном виде в растительном и животном мире, его организму приходится затрачивать огромные усилия. В съеденной пище доля чистой энергии земли и космоса, как правило, очень мала. Из-за этого человек много ест, быстро полнеет и стареет. В организме происходит нарушение обменных процессов — всех видов родовых взаимоотношений между государствами органов пяти стихий.
Стоит человеку восстановить контакт с землей и космосом, через мембраны рта и носа, он начнет молодеть и будет долго жить. Если, например, человек, находясь в утробе матери, получает напрямую энергию из космоса и земли, то, рождаясь, он теряет эти свойства из-за неумения осознавать процесс переработки энергии в своем организме и ему приходится его познавать заново, когда он станет взрослым, с помощью вхождения в состояние утробного мембранного дыхания. Владению мембранным дыханием (утробным дыханием) можно обучиться с помощью методики
236
Тайцзи цигун. Энергия рода
«ребефинг — искусство сталкинга» под руководством инструктора голотропного дыхания.
Женщина, вынашивая первого ребенка, потребляет пищи столько же, сколько и до беременности, а после рождения ребенка выглядит моложе, свежее и привлекательнее. Из этого можно сделать вывод, что ребенок, находясь в животе матери, частично восстанавливает получение ею чистой энергии из окружающего пространства.
Если в женщине слабо работают приемные мембраны получения энергии из космоса и Матери-Земли, то ребенок недостающую для своего роста энергию вычерпывает из организма матери, используя ее внутренний неприкосновенный запас врожденной энергии. В этом случае женщина, родившая ребенка, выглядит старой, изношенной, с полным нарушением внутренних взаимосвязей всех органов тела. Да и ребенок рождается с разной степенью патологий и нарушениями в своем развитии.
Поэтому очень важно владеть мембранным дыханием женщине, которая собирается родить здорового ребенка, так как во время беременности она сможет восстановить получение чистой энергии Вселенной напрямую, а ребенок ей в этом поможет. Женщине во время беременности желательно почаще прислушиваться к себе, представляя себя мысленно как одно целое с ребенком, находясь с ним в одном энергетическом коконе. Необходимо чувствовать присутствие вибраций энергии своих предков, поступающей через две мембраны рта и носа в физическое тело, и через две мембраны в энергетическом коконе сверху и снизу. Проще всего это осуществить, когда вы засыпаете, просыпаетесь и спите, осознавая свой сон, в полном расслаблении всего физического тела.
Во сне вы должны обращать внимание на свое дыхание и научиться управлять поступлением энергии Ци через мембраны рта и носа, а потом через общую мембрану энер-
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
237
готического кокона. А ребенок вам поможет, если вы будете прислушиваться к его дыханию внутри вас, настраиваясь через свое сердце и почки на ваш живот.
Желательно начинать подготовку будущих матерей со школьной скамьи. Тогда есть вероятность, что женщина родит прекрасного, здорового ребенка и сама станет еще моложе и красивее. И к родившемуся ребенку она будет испытывать огромную любовь и благодарность за свое обновление и свое новое рождение. У женщины будёт очень тесная связь со своим ребенком и взаимопонимание без всяких слов. В этом случае рожденный ребенок поможет родителям приобрести настоящее семейное счастье и желание быть творцами в этом мире.
Наблюдая за ребенком, родителя всегда вспоминают свое детство, находя в ребенке черты своего характера, и анализируют ошибки своих родителей в воспитании, которые затормозили их развитие как личности. Они постараются не повторять родительских ошибок, создавших в них определенные комплексы и зажатое состояние при общении с окружающим миром. Часто рождение ребенка помогает родителям познать себя и открыть в себе новые творческие возможности, дремлющие в них.
Человек становится творческой натурой, когда появляется желание творить не только для себя, но для других людей. Все начинается с желания заложить в своем ребенке самые лучшие качества и увидеть реализацию своих творческих начинаний в его жизни, где он должен ощущать себя творческой личностью, способной жить в гармонии с окружающим миром, не создавая себе и другим лишних проблем в жизни.
В жизни от взаимопонимания и умения регулировать взаимоотношения с внешним миром зависит наша будущая жизнь. От того, насколько смогли реализовать наши родители свои мечты, идеи и переработать накопленный
238
Тайцзи цигун. Энергия рода
опыт предков, зависит наше будущее и будущее наших детей.
Встретившись со своей второй половиной, мы создаем совместное творение — детей, рождение которых проявляется через стихию огня, где энергия вибраций нашего знакомства сосредотачивается в уголках наших глаз.
Выбирая себе спутника жизни, в первую очередь, надо задумываться о том, что проявится в наших детях в будущем, чьи судьбы в их жизни будут повторяться независимо от нас на подсознательном, уровне. Поэтому при сотворении детей желательнодумать о своих предках, сосредоточив все свое внимание в зрачках глаз партнера, и почувствовать связь взаимного притяжения друг к другу как притяжение магнитов с разными полюсами.
В момент зачатия ребенка, через энергию стихии огня происходит закладка свойств характера и творческих способностей детей. Поэтому в момент полового акта прислушивайтесь к биению своих сердец и вибрациям живота в районе тонкого кишечника. Своих детей, как творческих личностей, вы можете создать только тогда, если внутри будете спокойны и уравновешены. Поэтому при половом акте, когда вы теряете внутреннее спокойствие и равновесие, вы должны прислушиваться к почкам родительской энергии — стихии воды, откуда из ваших родовых корней поступает информация внутренних знаний всего человечества, от наших прародителей Адама и Евы. Во время сотворения детей вы должны быть внутренними наблюдателями за процессом полового акта, что позволит вам контролировать процесс зачатия ребенка и долгое время находиться в долине оргазма.
В момент зачатия формируется основная матрица программы развития будущих личностей с наилучшими качествами гармонии со всей Вселенной.
После завершения процесса зачатия будущего ребенка родителям желательно около часа находиться в объятиях
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
239
друг друга, слушая биение своих сердец и пульсацию в ночках, а также в тонком кишечнике и мочевом пузыре. В это время необходимо прислушиваться к вибрациям стихии земли в органах селезенки, поджелудочной железы и желудка, представляя себя окутанными единым ореолом энергетического кокона янтарного свечения.
Если вы хотите, чтобы у вас родилась девочка, то сосредоточьтесь на своих почках, где присутствует энергия ваших бабушек, и одновременно на прекрасных молодых лицах ваших матерей, смотрящих на вас с улыбкой любви и радости, где благодаря вам все энергии родов обеих сторон окутывают пространство внутри золотого кокона темно-синей энергией ночного звездного безоблачного неба.
Тогда энергия дедушек голубого свечения солнечного безоблачного дня будет находиться внутри в центре золотого кокона будущего ребенка в сжатом состоянии, проявляя меньшую активность при формировании и распределении энергии двух родов. Хотя энергии мужского начала в энергетическом коконе столько же, сколько и женского начала, но она более плотная и является внутренним источником для девочки. Другими словами, свойства мужского начала «ушли в подполье» и проявятся более полно, когда ребенок вырастет, оставит после себя потомство и тогда в зрелом возрасте в нем произойдет полное проявление женского и мужского начал, и он станет целостной уравновешенной личностью с полной гармонией внутри себя и с миром.
Женщина, не родившая ребенка, получает недостающую энергию мужского начала в общении с мужчиной, у которого внутренний объем кокона наполнен энергией мужского начала и в изобилии присутствует вокруг него, а женское начало находится в сжатом состоянии в центре его существа и является его внутренним источником. Оно ему труднодоступно, как и женщине мужское начало. Поэтому мужчина и женщина всегда притягиваются друг к другу, как
240
Тайцзи цигун. Энергия рода
и все существа в этом мире в основном для продолжения своего рода.
Если вы задумали, чтобы у вас родился мальчик, то должны представить в центре золотого кокона сжатую темносинюю точку ночного звездного безоблачного неба — энергии ваших бабушек. А все пространство внутри кокона окутанным энергией бабушек светло-голубого цвета безоблачного неба солнечного дня, состоящей из вибраций энергий наших дедушек. Сосредоточьте все свое внимание на мочевом пузыре, где эта энергия находится в изобилии.
Одновременно представьте своих молодых, красивых отцов, смотрящих на вас с улыбкой любви и радости за ваше обоюдное решение в сотворении личности мужского пола.
Если вы не определились с выбором пола ребенка, тогда предоставьте это решение вашим предкам, которые лучше знают, кто у вас должен родиться в данный момент времени. Главное, чтобы вы к этому событию зачатия ребенка готовились как к большому празднику, в полной уединенности должны настроиться на присутствие своих предков в виде цветовой гаммы пяти стихий природы. Для начала представьте, что правая часть тела — это род отца, левая—это род мамы, а в центре лично вы, состоящий из объединения родов своих родителей. То же самое должно происходить у вашей будущей половины семейного союза, потому что момент зачатия первого ребенка считается пока вашей помолвкой, а рождение ребенка — днем вашей свадьбы и создания семейного союза как на небесах, так и на земле. Когда вы будете находиться в объятиях друг друга, представьте в районе ваших половых, органов маленький золотистый сгусток из янтарной энергии. Он образовался от слияния ваших родовых энергий. Проще можно представить энергетический кокон ребенка в процессе зачатия и роста в утробе матери как храм божий церкви с девятью куполами, где присутствуют восемь потоков родительских энергий, из которых со-
Часть U. Основные понятая о дыхании в движении 241 здается личная энергия ребенка путем слияния родовых энергий предков двух родов — отца и матери. Под большим куполом в золотом потоке энергии — в центре храма церкви в энергетическом янтарном коконе находится развивающийся зародыш вашего ребенка. С северной стороны под малым куполом присутствует синяя энергия супруги, где она смотрит в глаза своему супругу с любовью и *гежностью внутреннего тепла. С южной стороны церкви под малым куполом присутствует поток красной энергии супруга, смотрящего с улыбкой любви в глаза своей избранницы. Под средними куполами присутствуют потоки энергий родителей супругов. Под северо-восточным средним куполом присутствует поток энергии мамы супруги, а под северо-западным — папы супруги. Под юго-восточным средним куполом присутствует поток энергии — папы супруга, а под юго-западным средним куполом — мамы супруга. Под восточным малым куполом в потоке зеленой энергии присутствуют энергии прадедушек всех родов ребенка. Под западным малым куполом в потоке белой энергии присутствуют энергии прабабушек или бабушек обоих супругов.
Маленькие дети, в основном, владеют внутренней уравновешенностью родительских начал, поэтому особой тяги к слиянию двух полов у них почти не проявляется. В детстве любой здоровый ребенок находится во внутреннем равновесии, так как он автоматически умеет «нырять» в сжатое пространство недостающего родительского начала, и энергия внутренней женщины и мужчины циркулирует в них по космической орбите одновременно в равных пропорциях. Чем младше ребенок, тем больше в нем внутренней гармонии, оставшейся в памяти тела от нахождения его во чреве матери.
Находясь во чреве матери, ребенок существует в полной гармонии с внешним и внутренним миром. Чем взрослее становится ребенок, тем меньше остается в клетках памяти
242
Тайцзи цигун. Энергия рода
об уравновешенности двух родительских начал. Это сохраняется, в основном, на подсознательном уровне, где равновесие восстанавливается во время сна. Поэтому у здорового ребенка всегда крепкий сон, позволяющий ему быстро восстановиться и прийти в полное равновесие родительских начал.
С возрастом, независимо от человека, начинает преобладать энергия соответствующего пола, появляется бессонница или не очень глубокий, полностью расслабляющий сон, что влечет человека к противоположному полу для получения недостающей энергии, дающей ему внутреннее расслабление, целостность себя, вследствие чего у него восстанавливается крепкий сон. К зрелому возрасту, после сорока лет, внутренняя гармония восстанавливается, если человек работает над собой, к физической близости в этот период он почти теряет интерес, а в старости этот интерес совсем пропадает. Если человек все также тянется к противоположному полу и в глубокой старости — это говорит о том, что он боится смерти и не готов вернуться во внутренний мир гармонии, откуда он пришел в этот мир. Такие люди в основном после смерти становятся вечными странниками во внешнем мире и не попадают в океан энергии домашнего очага.
Человек должен быть готов принять смерть с радостью, и, принимая смерть, или он возвращается в свой источник рождения, или смерть уходит в сторону, давая человеку шанс прожить жизнь заново, омолаживая свое физическое тело. Но такое происходит очень редко, потому что люди, познавшие законы гармонии внутри себя, имеют находящиеся в полном равновесии взаимозависимые государства пяти стихий родовых отношений между всеми органами тела. Об этих отношениях мы уже вели речь, а сейчас проанализируем отклонения в человеке, влекущие за собой потерю ориентации между полами.
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении
243
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, почему происходит притяжение одинаковых полов друг к другу? На мой взгляд, это люди больные, с психическими отклонениями, и ответственность за них в этой жизни несут их родители.
В первую очередь, это происходит из-за несогласованности родителей при выборе пола ребенка во время его зачатия. В этом случае большую роль играет желание матери родить ребенка определенного пола, так как она вынашивает совместного ребенка. Если происходят разногласия между родителями в определении пола ребенка, то в худшем случае в силу вступает закон джунглей — побеждает тот, чей род в энергетическом плане сильнее, но женская энергия, как правило, берет верх.
Если женщина хочет, чтобы родилась девочка, а мужчина, — наоборот, то родится девочка, но мужеподобная, со всеми вытекающими последствиями. Или, в лучшем случае, женщина мужского склада характера, которая в жизни ведет себя как женщина, пытающаяся выполнять в семье роль мужчины, хотя свое женское, материнское предназначение она тоже выполняет, забывая иногда, что она хранительница семейного очага и отвечает за уют в своей семье. У такой женщины, в основном, в доме вечный беспорядок, она всегда раздражительна, и ее всегда тянет в разные крайности.
Если женщина хочет мальчика, а мужчина — девочку, то в этом случае рождается мальчик с женским складом ума, со всеми вытекающими последствиями.
Исходя из всего вышеизложенного, я бы посоветовал мужчинам не спорить с женщинами вообще, особенно в решении семейных проблем.
Мужчине желательно обращать внимание на то, как ведет себя женщина, общаясь с ним. Если она пытается не предлагать, а навязывать вам свои решения, не считаясь с вашим мнением, выполняет роль диктатора, то связывать свою совместную жизнь с ней не стоит, особенно, если возражают
244
Тайцзи цигун. Энергия рода
ваши и ее родители, так как они неосознанно понимают, что ваши общие частоты вибрации личности не подходят друг другу. Между вами будет существовать вечная борьба за власть в семье, и в конечном счете, даже если выросли дети, вы все равно разойдетесь.
Иногда женщина вступает в брак из жалости к мужчине. В этом случае со временем жалость перейдет в ненависть ко всему мужскому полу. Эта ненависть отражается на будущем детей и закладывается в момент зачатия, проявляясь в их жизни неосознанно, а также будет присутствовать у них в крови до тех пор, пока дети, став взрослыми, не осознают сами причину своих неудач и не пересмотрят свое отношение прежде всего к отцу. Например, у дочери, которая пытается построить свои семейные отношения с любым мужчиной. Она будет терпеть полные неудачи в семейной жизни до тех пор, пока не поймет истинную причину своих неудач и не пересмотрит свое отношение к мужчинам, и в первую очередь станет уважать своего отца, принимая его таким, какой он есть на самом деле, не осуждая его за отрицательное отношение к матери и наплевательское отношение к ним в детстве, а попытается понять, почему отец вел себя так по отношению к матери и детям, что заставило его таким быть, потому что в душе он все равно любит всех и переживает за неудачи в супружеском союзе, стараясь в основном найти утешение в спиртном.
Если женщина выходит замуж из-за жалости к своей половине или ее выдали замуж против воли и если она рожает ребенка не того пола, которого хотела, то, как правило, рождаются вполне здоровые дети, но живут они почему-то до года или, самое большее, до пяти лет, а потом по неизвестным причинам гаснут и умирают. Такие случаи в жизни я встречал много и слышал из рассказов своих бабушек и своих родителей. В народе говорят, что их кто-то сглазил, но когда я узнавал истинную причину несчастной любви супругов, то понимал, что такое развитие событий было неизбежно.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
245
Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что когда один из супругов пытается быть одновременно в семье хозяином и хозяйкой, гнаться в жизни за двумя зайцами, бегущими в разные стороны, то он, как правило, остается ни с чем, проживая жизнь впустую. Все в жизни идет кувырком не только у них, но и у совместно нажитых детей — источников нашей радости и духовного богатства, которых мы хотим видеть счастливыми. Поэтому я считаю, что в наших школах обязательно надо проводить уроки по теме родительской энергии рода, и о том, как создать прекрасную семью, не повторяя ошибок родителей, а уметь преобразовывать все отрицательное в положительное.
Если молодые люди живут совместно и не имеют обших детей, то они находятся в стадии изучения друг друга. Наша церковь, в основном, считает, что если миряне не прошли обряд венчания, независимо от того, родились у них дети или нет, но живут совместной жизнью, то они грешники в этой жизни, прелюбодеи. Только одного не понимают церковные служители, что ритуал венчания работает только после появления ребенка. Если его совершить раньше, то это не будет иметь большого смысла в образовании семейного союза.
По своей сущности, обряд венчания соединяет двух любимых людей в глазах общества, в котором они живут, и помогает им понять меру ответственности за своих будущих детей и сохранение семейного уюта любыми способами, как бы их жизнь не била и не кидала из стороны в сторону. Хотя при появлении первого общего ребенка божье благословление на семейный союз происходит и без обряда венчания, автоматически. При рождении в ребенке соединились два рода, и с этого момента у супругов стало по две мамы и по два отца у каждого. Они должны относиться с одинаковым уважением к истинным родителям и вновь приобретенным, так как теперь они связаны в одно целое с родителями
246
Тайцзи цигун. Энергия рода
своей второй половины через своих детей, в которых присутствуют вибрации родителей с обеих сторон.
С появлением детей у молодых людей заканчивается период безответственной легкомысленной, ветреной жизни и начинается настоящая серьезная семейная жизнь. Они вместе заботятся о своих детях и создают благоприятные условия для их развития, забывая все противоречия между собой, учась регулировать свои отношения мирным путем, не нанося психологических травм своим детям. За эту слаженность и уют домашнего очага, как правило, несет ответственность женщина, понимающая свою роль предназначения в семейном союзе как хранительницы очага и доброжелательных отношений между супругом и детьми в семье. Поведение мужчины зависит от настроения женщины и от того, как она грамотно, умело и умно будет разрешать конфликтные ситуации. Мужчина в жизни всегда рассчитывает на понимание и поддержку со стороны женщины и ради этого готов на многое.
Если вы желаете исправить последствия негармоничного зачатия своих детей, то это в какой-то мере возможно с помощью медитации и дыхательной методики искусства сталкинга, осознанного сновидения наяву, где этот процесс происходит в сжатом виде в течение от полутора до пяти часов под контролем опытного инструктора свободного дыхания ребефинг.
Самостоятельно можно «родиться заново», медитируя каждый день над процессом зачатия и рождения перед сном, сознательно входя в осознанный сон. Правда, этот процесс очень долгий, но надежный. Прежде чем вы попытаетесь «заново родить» своих детей, вы должны сами «заново родиться» в медитации, представляя своих родителей молодыми, красивыми, пышущими здоровьем, желавшими создать вас, свое новое совместное творение, в котором проявится весь накопленный положительный опыт всех предков, наших прародителей от Адама и Евы.
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении	247
Для этого вы должны в медитации настроиться на две свои половины тела, как на две мембраны, между которыми находитесь вы. Левая часть тела соответствует вашей маме и является мембраной, через которую поступает прохладная вибрация предков от Евы. Правая часть тела соответствует вашему отцу и представляет собой мембрану, через которую поступает теплая вибрация предков, нашего прародителя человечества самого Адама. Внутри вас между мембранами создается нейтральная комфортная, ваша собственная энергия. Общие мембраны Адама и Евы создают вокруг вас светящийся сгусток энергии янтарного свечения в виде энергетического кокона, в котором два начала родительских энергий находятся поровну, но занимают разный объем внутреннего пространства.
Легче представить энергетический кокон человека как птичье яйцо, в котором отцовское и материнское начало можно представить как желток и белок, имеющие одинаковый вес, но занимающие разный объем пространства в скорлупе яйца, отличаясь лишь своей плотностью состава. Желток олицетворяет энергию родителя, находившегося в человеке в концентрированном виде, и эта энергия менее доступна и находится в полуспящем состоянии. Белок олицетворяет энергию родителя, находящегося в стадии активности, и определяет пол ребенка, который находится в доступной форме в жизни человека.
Если вы женщина, то представьте внутри вашего кокона голубую энергию солнечного дня, безоблачного неба, в виде желтка, в котором присутствует дремлющая энергия отцовского начала, а вокруг желтка — активную энергию рода матери — темно-синюю энергию, занимающую пространство внутри кокона, как белок в птичьем яйце.
Если вы мужчина, то представьте внутри вашего кокона темно-синюю энергию ночного звездного, безоблачного неба в виде желтка, в котором присутствует дремлющая
248
Тайцзи цигун. Энергия рода
энергия материнского начала, а вокруг желтка — активную энергию рода отца — голубую энергию солнечного дня, занимающую пространство внутри энергетического кокона, как белок в птичьем яйце.
В создании зародыша, который находится внутри тела на уровне вилочковой железы, участвуют два творческих центра. Первый центр находится внутри тела, в районе солнечного сплетения между точками цзюй-цюе и чжун-щу, отвечающими за программу формирования физического тела. Мысленно вы должны представить свое физическое тело таким, каким желаете его видеть. Также представьте, что вы — дерево, в котором ваши ноги — это корни, глубоко уходящие в землю, и по ним из земли в жемчужину внутри тела в районе солнечного сплетения поступает живительная энергия Матери-Земли, наполняя вас живительной силой, формируя ваше идеально здоровое тело. Второй центр находится внутри горлового сплетения между точками лянь-цюань и я-мэнь, где формируется творческая духовная энергия вечной молодости всего организма.
При медитации вы должны сконцентрироваться в жемчужине горлового сплетения и представить себя великим творцом Вселенной, путешествующим в космическом пространстве. Представьте себя также духовным деревом, в котором ваши руки — это его корни, уходящие в глубину звездного пространства, по ним к жемчужине горлового сплетения поступает духовная энергия вечной молодости и постоянного творческого процесса внутри вас. Когда вы будете обучаться мембранному дыханию через рот и нос, то, в первую очередь, вы будете наблюдать восстановление мембранной поверхности в этих двух центрах в вашем физическом и энергетическом теле, а потом в сердечном центре и в завершении во всех центрах одновременно, переходя на дыхание всем энергетическим коконом и каждой клеткой физического тела в отдельности.
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении	249
Для начала вы представьте, как энергии вибраций начинаются в горловом и солнечном сплетении, движут свои жизненные соки к сердечному центру, создавая смешанную вибрацию из двух программ внутри тела в районе вилочковой железы, где от слияния двух программ происходит ваше зачатие и рождение.
Главное — вы должны представить и ощутить вокруг себя радостные лица своих родителей, а также всех предков, которых вы никогда не видели, но знаете, что они все окружают вас своей любовью и заботой, оберегая вас от наепрошен-ных гостей из внешнего мира (неорганических существ), пытающихся внедрить в вас свои зомбирующие программы, чтобы использовать вас, питаясь вашим невежеством и бесполезной суетой. Дальше представьте себе, что вы находитесь в центре земли в воздушном невесомом состоянии, омываемые внутренними водами земли, как в утробе матери в плаценте. Поверхность Земли — это энергия ваших предков, защищающая вас от внешних воздействий внешнего мира.
Вы всего лишь семечко, из которого должно родиться и вырасти огромное дерево. Девять месяцев нахождения во чреве земли соответствует процессу набухания и пробуждения заложенных в момент зачатия вибраций родовых энергий. Момент, когда зародыш «проклюнется», пуская первые маленькие корни, и попытается ростком выйти наружу, соответствует моменту выхода ребенка из чрева матери, где энергия родителей разворачивает вас головой к выходу.
Энергия вибраций отца увлекает вас в мир прекрасного творческого мира, и вы появляетесь, как росток из земли, на белый свет. Ноги выходят последними из чрева матери, но магнитная связь с матерью землей остается на всю жизнь. Это соответствует корням растения. Эта связь от чрева матери переносится в землю и становится корневой системой, глубоко уходящей в землю, от нее зависит физическое здоровье человека.
250
Тайцзи цигун. Энергия рода
Отец небесный выполняет роль «поливальщика» растения, обогащающего влагой поверхность земли, а Мать-Земля преобразовывает питательные вещества, добытые отцом, и подает своему растению (ребенку) в виде соков земли по корневой системе в центральный ствол, по которому разносится питательная влага в крону дерева. Это соответствует кормлению ребенка молоком из груди матери. В нем имеется все необходимое для роста и развития растения (ребенка), чтобы оно стало сильным и красивым деревом.
Вы должны представить рост своего тела как рост дерева: чем больше оно растет, тем сильнее в нем корневая система, уходящая глубоко в землю. Человеку это дает психическую устойчивость и трезвость мышления, от которых зависят реальность восприятия мира и гармоничные действия в вашей жизни. Поэтому многие люди любят медитировать на большие мощные деревья, а также гулять в лесу, попутно собирая грибы и ягоды, получая от общения с лесом оздоровление организма.
На этом ваш подготовительный, тренировочный процесс через медитацию «перерождения себя» заканчивается, и мы можем перейти к обучению технике голотропного дыхания. Это необходимо для того, чтобы овладеть мембранным дыханием, войдя в состояние осознанного сновидения наяву, и почувствовать общую мембрану энергетического кокона и каждой клетки организма в отдельности.
Зная законы родовых отношений, вы воспользуетесь внутренними знаниями, приобретенными в медитации и в осознанном сновидении. Изучив технику мембранного дыхания, вы попадете в сновидение наяву, где автоматически произойдет ваше новое рождение, вы будете лишь наблюдателем в этом творческом процессе и по своему усмотрению сможете корректировать ход событий.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
251
ЧЕЛОВЕК - ХРАМ БОЖИЙ
Маги древности, для того чтобы показать ученикам реальный мир в виде светящейся энергии, из которой состоим мы и все окружающее нас пространство, использовали в начальной стадии обучения психотропные растения. Это было необходимо только для того, чтобы помочь убедиться ученику в реальности видения мира в другом восприятии осознания. На Востоке это состояние называют медитацией. Далее, они обучали методикам дыхания в движении, позволяющим оздоровить тело и войти в такое же состояние осознания, не применяя психотропных растений.
Наши надпочечники вырабатывают естественное психотропное вещество андехром, дающее нам состояние осознанного восприятия и видения энергии, окружающей нас. В нас заложено умение управлять этой энергией и использовать для своего блага энергии неорганических существ, попавших в наш мир из параллельных миров. В народе их принято называть домовыми, лешими, а на Востоке — духами, которым поклоняются различные «религиозные» течения, иначе говоря, секты, которые используют наше невежество, доверчивость и слепую веру в приобретение вечной жизни и молодости на этой земле и после смерти на небесах.
Любая религия — это наркотик, которым можно воспользоваться как психотропным растением в начале пути совершенствования. Проще и легче использовать ту религию, которая вам ближе по восприятию.
Чтобы чувствовать себя уверенно и не попадать в религиозную наркотическую зависимость, надо знать законы движения энергий пяти стихий, циркулирующих в нашем теле и во всех религиозных храмах. Православные храмы считаются самыми гармоничными для человека, познававшего
252
Тайцзи цигун. Энергия рода
себя как храм божий. Они построены в соответствии с законами движения энергии пяти стихий. В них существуют девять потоков, проходящих в девяти куполах православного храма, в которых концентрируются от восьми граней храма энергии наших предков. Эти все энергии восьми сил Вселенной движутся в центр от стен храма и, смешиваясь, образуют центральный поток личной силы под центральным большим куполом.
Наши православные церкви позволяют почувствовать себя слитым с богом, а свое тело — божьим храмом и понять, что бог внутри нас и его можно почувствовать, придя в полное безмолвие, слушая сердцем пение церковного хора, находясь под большим центральным куполом или возле него. Выходя из церкви после службы, мы ощущаем иногда внутреннюю благодать, блаженство, спокойствие, внутреннее равновесие, как будто мы пообщались со своими предками. Это происходит неосознанно. Но эти ощущения можно получать, не ходя в церковь каждый день, а дома, утром и вечером, мысленно представляя себя в церкви во время службы.
Все православные храмы построены по законам пяти стихий с одним центральным куполом, но в основном, встречаются с одним большим куполом и четырьмя средними куполами, а также очень редко встречаются храмы, имеющие еще дополнительные четыре малых купола, создающие ансамбль восьмигранной структуры с девятью куполами. В центре во всех храмах расположен самый большой купол, под которым находится золотой поток личной энергии человека. Самыми лучшими церковными храмами, дающими почувствовать в себе все родовые потоки энергий, считаются храмы с девятью куполами, где присутствуют все энергии наших предков (рис. 29).
В церкви вы должны встать под большим куполом лицом на восток и мысленно представить, что с левого бока с
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
253
Движение энергии под куполами церкви, если стоять лицом на восток или запад
Бабушка, Северо-восток, Синяя энергия. Вода
Мать, Север
Прадедушки, Восток
Прабабушки, Запад
Отец, Юг
Стихия Земля,
Желтая личная
энергия
Рис. 29
Дедушка, Северо-запад, Зеленая энергия Дерево
Дедушка, Юго-восток, Красная энергия, Огонь
Бабушка, Юго-запад, Белая энергия, Металл
северной стороны на вас смотрит с улыбкой ваша мама, с правого бока с южной стороны на вас смотрит с улыбкой ваш отец, прямо перед вами на вас смотрят с улыбкой ваши прадедушки, а за спиной смотрят на вас с улыбкой ваши прабабушки.
За большим куполом на восточной стороне находится малый купол, в котором сконцентрирована энергия мужского начала, энергия прадедов. Здесь святые отцы церкви благословляют вас на мирские дела, и энергия прадедов будет ощущаться снисходящим потоком возвратной, тонизирующей энергии творчества впереди тела.
За спиной, за большим куполом на западной стороне находится малый купол> в котором сконцентрирована
254
Тайцзи цигун. Энергия рода
Движение энергии под куполвми церкви, если стоять лицом на север или юг
Дедушка, Северо-восток, Красная энергия Огонь
Бабушка, Северо-запад Белая энергия, Металл
Бабушка, Юго-восток, Синяя энергия, Вода
Мать, Север
Прадедушки, Восток
Отец, Юг
Прабабушки, Запад
Стихия Земля,
Желтая личная
энергия
Рис. 29 (окончание)
Дедушка, Юго-запад, Зеленая энергия. Дерево
энергия женского начала, энергия прабабушек, которая будет ощущаться со стороны спины снисходящим потоком возвратной, безмолвной энергии внутреннего спокойствия.
С левого бока с северной стороны под малым куполом находится восходящий поток материнской энергии Матери-Земли, где святые отцы церкви исповедуют вас и молятся за прощения ваших грехов, даруя вашему телу здоровье.
С правого бока с южной стороны находится восходящий поток отцовской энергии творчества Святого Духа, где святые отцы церкви заряжают воду и дают наставления о гармоничной жизни.
На северо-востоке слева от большого купола под средним куполом находится нисходящий поток маминой
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
255
мамы. Под этим потоком происходит очищение вашего тела и лечение вашей души, через обращение с молитвой к Матери Божьей и другим святым целителям.
На юго-востоке справа от большого купола под средним куполом находится поток отца вашего папы, где мы в молитвах просим защитить нас и наш долгот врагов видимых и невидимых, огородить нас силой честного животворящего креста Господня и так далее.
На северо-западе слева от большого купола, под средним куполом, находится поток отца мамы, нашего дедушки, где обычно отпевают умерших, провожая их домой во внутренний мир, откуда человек пришел во время зачатия и появился на свет божий выполнять свое предназначение.
На юго-западе справа от большого купола, под средним куполом, находится поток мамы отца, нашей бабушки, где обычно ставят свечки заблудшим душам, не попавшим после смерти домой во внутренний мир, которые снятся нам в снах и просят помочь им вернуться домой, чтобы освободиться от рабства неорганических существ.
Когда человек не знает, как помочь своим умершим родным, он ставит свечку на канон под юго-западным средним куполом и заказывает молебен святым отцам церкви, которые помогают им вернуться домой. Но этот ритуал возвращения умерших родных во внутренний мир людей лучше сделать самому, потому что в этом случае вы взамен получите от предков накопленный опыт жизни и знания, которые пригодятся вам в вашей жизни. В минуты опасности к вам всегда придет помощь от ваших предков, она защитит вас от бед и ненастий.
256
Тайцзи цигун. Энергия рода
РИТУАЛ ПОМОЩИ УМЕРШИМ ПРЕДКАМ, БЛУЖДАЮЩИМ ВО ВНЕШНЕМ МИРЕ
Наше тело является дверью проникновения во внутренний мир человека, через которую наши умершие предки могут вернуться домой, входя в наше тело в тонком плане, оставляя нам часть своей силы и опыт знаний после ритуала, сделанного в церкви о спасении душ умерших. Но и это событие может произойти только в осознанном сновидении наяву, если вы к этому готовы, предварительно обучившись осознанному сновидению, методом искусства сталкинга, о котором мы поговорим чуть позже, а иногда это происходит спонтанно, без всяких ритуалов в церкви.
Главное, чтобы вы ничего Не боялись, а умели во сне принимать с любовью и радостью любые события и ощущения в теле. В сновидении в этот момент происходит очищение физического и энергетического тела, которое проявляется ощущениями в виде покалывания, замерзания, временной парализации и невесомости во всем физическом теле. Со мной это произошло после прохождения занятий по голотропному дыханию (ребефинг) и прочтения молитвы «Крещение Святым Духом» моим учителем на его занятиях.
Это событие произошло в моем родном доме, в четыре часа ночи, когда я крепко спал, и вдруг сквозь сон я увидел белый столб энергии, входящий в мое тело через стопы ног. Я тут же прочитал молитву «Крещение Святым Духом». Из столба белой энергии, окутывающей все мое тело, стал появляться человек, светящийся голубой энергией. Все мое тело стало этим светящимся существом, обнимающим меня в свои объятия неземной любви. Создавалось впечатление, что из столба белой энергии в мое тело вошла копия человека, состоящего из более плотной энергии, чем моя, и окутала меня неземной любовью, от которой все мое физическое тело наполнилось вибрациями электрического тока
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
257
малой мощности с легким покалыванием по всей поверхности тела. Потом появилось ощущение невесомости во всем теле, и состояние внутренней благодати и спокойствия. В эти минуты, от входившего в меня Святого Духа, я ощутил неземную любовь ко всей Вселенной и такая огромная любовь начала меня пугать. И в момент легкого испуга над головой появился мой энергетический двойник, ногами упиравшийся в звездное пространство, а наши макушки соприкасались друг с другом. Энергетический двойник серого свечения был очень сильного телосложения, и он разжал руки голубого человека, обнимавшие меня, а тот и не сопротивлялся, разжал их. В этот момент передо мной появился юноша в красном плаще, с которым у нас завязался разговор. После завершения нашего разговора появился белый конь, на которого он вскочил и умчался в звездную даль.
После этого события я начал видеть и чувствовать светящийся энергетический кокон любого человека золотистого цвета. Когда ко мне обращались за помощью знакомые, я просто руками выравнивал шероховатость поверхности энергетического кокона и у них восстанавливалось здоровье. После первого вхождения в мое тело светящегося голубым свечением человека, с интервалами одного месяца, в мое тело, в сновидении наяву, как через дверь, проникло еще три человеческих существа, но с меньшей мощностью свечения, после которых я чувствовал большой прилив внутренней энергии целый месяц.
После этого события ко мне в осознанном сновидении наяву приходили также и неорганические существа из параллельных миров, но пройти через мое тело во внутренний мир людей не смогли, и тогда они пытались меня уничтожить с помощью парализующего страха. Но мое внутреннее спокойствие и умение объемно воспринимать события в сновидении разрушало их планы завладеть моей личной энергией. В момент их агрессивности я просто мысленно 9. М. Мансуров
258
Тайцзи цигун. Энергия рода
перекрестил их двумя руками И их образы рассыпались на мелкие искры, а моя посланная энергия любви к ним вернулась ко мне обогащенной, отчего я весь день после таких сновидений чувствовал в себе большой прилив энергии и здоровья. Поэтому если вам что-то приснилось страшное во сне, в первую очередь успокойтесь, перекрестите мысленно объект сновидения и не концентрируйте свое внимание на нем, а рассейте свое внимание, смотрите сон объемным зрением с улыбкой любви и радости от встречи. В этом случае если к вам во сне пришли с миром, то вы получите помощь и нужный ответ на волнующую вас тему в жизни, а если пришли с агрессией, то они убегут от вас, как черт от ладана или превратятся в мерцающую пыль.
Главное в сновидении улыбнуться глазами и пожелать мира любви объектам сна, а если во сне вы встретились со своими предками, тогда сходите в церковь, сделайте ритуал помощи своим предкам, блуждающим в мирах органических существ. Для этого вы должны в церкви купить пять свечей и пойти вначале постоять под центральным куполом несколько минут, поставив одну зажженную от лампады свечу на канон иконы, расположенной под главным куполом, и смотреть на пламя свечи рассеянным, объемным зрением, представляя себя пламенем свечи, которое одновременно находится в вашем сердце, внутри вашего тела. Остальные четыре свечи держите в руках и заряжайте личной энергией, мысленно представляя себя храмом церкви со всеми девятью потоками ваших предков, как описывалось ранее.
Для некоторых людей из-за неумения входить в состояние медитации понадобится больше времени нахождения под большим куполом, чтобы получить ощущение энергетических столбов с восьми сторон света (или на первое время, с четырех сторон света) возле своего тела, и главного внутреннего нейтрального стержневого потока, внутренней
Часть //. Основные понятия о дыхании в движении 259 благодати и божьего благословления, на совершения ритуала, вернуть заблудшие души во внутренний мир безмолвия, домашнего очага, а также на любые действия в жизни.
Потом идете под юго-западный средний купол, зажигаете от лампады свечу и ставите на канон, где все ставят свечки за упокой души умершим, блуждающим во внешнем мире. Эти души еще не вернулись в первоначальный внутренний источник, откуда пришли при рождении, и поэтому приходят к вам во снах, чтобы вы их помянули добрым словом и помогли вернуться домой в параллельный мир океана человеческой энергии. Далее смотрите на свечку и читайте молитву «Отче наш», мысленно представьте своего дедушку отца по его материнской линии и всех умерших своих предков, которых вы даже и не знаете. Улыбнитесь и пошлите через свое сердце им мир, спокойствие, любовь и внутреннее расслабление. Из-за внутренней скованности они становятся легкой добычей для неорганических существ, которые питаются энергией наших предков с помощью энергетических щупальцев, присосавшихся к их энергетическим коконам. Стоит нашим предкам расслабиться внутри своего кокона, как сразу поверхность их кокона станет гладкой, блестящей и щупальца (вампиров) неорганических существ исчезнут. Щупальца неорганических существ могут цепляться только за шероховатую поверхность энергетического кокона, образованную с помощью нашей внутренней суеты и страха. Как только наши предки с внутренним расслаблением приобретут полный контроль над своими действиями, то они станут несъедобными для органических существ. Они могут использовать энергию своих поработителей во благо себе, или чтобы вернуться в свой источник океана энергии, или остаться жить, путешествуя в параллельных мирах, а также попутно оберегать нас от бед и помогать нашему творческому росту в нашей жизни.
260
Тайцзи цигун. Энергия рода
После чего вы представьте перед собой Небесного Отца, ведущего к вам ваших предков, желавших вернуться домой через ваше тело. Он улыбается вам и передает с радостью в ваши руки ваших предков. Когда вы почувствовали в своих руках копии энергетических шаров предков, и наполнение вашего тела тонизирующей энергией горящей свечи, освещающей им путь, вы разворачиваетесь на 180° и идете к северо-западному среднему куполу, где отпевают умерших, и ставите свечку на канон, зажигая ее от лампады.
Мысленно представьте перед собой встречающую вас Божию Мать неземной красоты с улыбкой любви в глазах, готовой принять своих детей в свою обитель домашнего очага, и прочитайте молитву «Богородице, дево, радуйся». Далее, наблюдая горящие пламя свечи, скажите «Мир дому твоему» и представьте, как Божия Мать вас обнимает и входит внутрь вас и растворяется в вас, вместе с копиями энергетических шаров предков, которые оставляют в вас, в знак благодарности за возвращение домой, свой накопленный положительный опыт и мудрость жизни, где ваше тело служит дверью для них, через которую они входят в дом родной.
А когда погаснет свеча, представьте уходящую в звездную даль Божию Мать с вашими предками, полными радости и счастья от того, что они вернулись в дом родной. В этот момент времени вы можете ощущать внутри себя и во всем теле определенные вибрации прохлады, тепла, спокойствия и покалывания всего тела с ощущением внутреннего наполнения энергией предков и благодати Божией. После этого подойдите под большой центральный купол, постойте лицом на запад к выходу из церкви и почувствуйте столб материнской энергии с правой стороны, а с левой — столб отцовской энергии, где ваши родители смотрят с улыбкой радости и любви, благословляя вас на жизнь мирскую, полной радости и счастья. Потом мысленно поклонитесь и перекреститесь двумя руками, не скрещивая их, но соединяя в рай
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
261
оне вилочковой железы, и выходите из церкви, ощущая внутреннюю и внешнюю благодать в своем теле.
При выходе из церкви старайтесь никому ничего не давать, особенно нищим, стоящим у входа в церковь. Давать можно только при входе в церковь, со словами «возьми ради Христа», как бы мысленно снимая с себя все проблемы мирской жизни, входя в дом свой с чистыми помыслами и ощущением домашнего уюта.
Придя домой, сядьте в своем любимом месте, где вы можете хорошо расслабиться и зажгите перед собой одну свечу, смотрите на пламя свечи, вспоминая ритуал, сделанный в церкви со всеми вашими ощущениями. Воспоминанием вы закрепите свою благодать и более полно узнаете, что происходило в вас и возле вас при совершении ритуала. Последнюю свечу зажгите перед сном и смотрите на пламя свечи, пока не погаснет, а потом ложитесь спать, расслабляясь во всем теле, улыбаясь своему телу внутренней улыбкой, исходящей из ваших глаз. Теперь мы с вами приступим к изучению, как научиться чувствовать себя ходящим храмом.
МЕДИТАЦИЯ - «ПРАВОСЛАВНЫЙ ХОДЯЩИЙ ХРАМ»
Ходящим храмом можно ощутить себя после медитации на большое дерево, находясь возле него, сидя или стоя с южной стороны, с ладонями, направленными к нему, и мысленно представляя себя в сердцевине дерева, а потом, гуляя по лесу, почувствовать себя всеми деревьями леса, но о медитации, как стать ходящим деревом, мы поговорим чуть позднее. В настоящий момент нам легче освоить медитацию «православный ходящий храм», в котором легче восстановить с помощью волны напряжения и расслабления потоки пяти стихий, медитируя
262
Тайцзи цигун. Энергия рода
под куполами православной церкви, где эти потоки созданы святыми отцами церкви и прихожанами в своих молитвах при выполнении церковных ритуалов и праздников.
Прежде чем войти в церковь, надо прочитать молитву вхождения в церковь. Ей меня научила моя бабушка. Мысленно перекреститесь двумя руками и скажите: «Бог мой, иду в дом твой, с ангелами и архангелами прими всход мой», сделайте небольшой поклон и входите в церковь. Если вы женщина, то входите в церковь с покрытой головой, а если мужчина, снимите головной убор. В церкви вы должны почувствовать себя зданием, со всеми его восемью гранями, медитируя, стойте под большим куполом, где ощущается ваша личная энергия стихии земли, в центре вашего тела, а вокруг вашего тела остальные восемь потоков сил Вселенной. Это может сразу ощутить только человек с повышенной женской восприимчивостью, а для обычного человека нужна предварительная тренировка. Подышите ртом и носом, прогоняя в своем теле волны напряжения, расслабления восходящего и нисходящего потоков энергий с восьми сторон света, одновременно всем телом. Вначале вы восстанавливаете движения энергии от источника к источнику, напрягаясь и расслабляясь, снизу вверх дыша ртом и сверху вниз — носом. А потом восстанавливайте движение возвратной энергии, дающей нам молодость и здоровье, напрягаясь и расслабляясь, сверху вниз дыша ртом и снизу в верх — носом.
На первоначальном этапе для обычного человека проще почувствовать и изучить по отдельности потоки энергии ваших родителей, протекающих в вашем теле и в церковном храме, медитируя на пламя свечи под куполами церкви. Для этого купите в церкви семь свечей или больше, подойдите к центральному куполу, зажгите одну свечу, а остальные держите в руках, заряжая энергией личной силы, постойте под куполом пять минут и начинайте свой ритуал. Если
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
263
церковь, в которой вы решили почувствовать себя храмом, с пятью куполами, то подойдите к среднему куполу, расположенному в северо-восточной стороне, слева от большого купола, и зажгите свечу, ставя к любой иконе, находящейся под. этим куполом. А если церковь с девятью куполами, то вначале подойдите под левый малый купол, расположенный на северной стороне храма, где присутствует энергия вашей мамы и всех женщин, олицетворяемых в образе Божией Матери. Обычно верующие, находясь под этим куполом, читают молитву «Богородице, дево, радуйся» и другие молитвы Деве Марии. А вы постарайтесь представить в иконе Божьей Матери свою маму и почувствовать прохладную, успокаивающую теплоту, любовь, ласки из ее глаз в ваши глаза и улыбнитесь ей, благодаря за свое рождение и жизнь в этом мире. Энергия нашей мамы очищает нас от отрицательной энергии и открывает наш внутренний источник энергии. Под этим куполом священники исповедуют мирян и отпускают им грехи земные, давая им шанс начать жить в полной гармонии с миром.
На микродвижениях и поверхностном дыхании ртом создайте волны напряжения и расслабления по космической орбите стихии воды, но старайтесь не привлекать к себе внимания окружающих вас людей, делайте все между делом. Не забывайте, что вы великие артисты, и постарайтесь внешне сыграть молящегося человека перед иконой, для видимости крестясь одной рукой, а мысленно креститесь двумя руками, накладывая при скрещивании левую руку поверх Правой и делая в этот момент небольшой поклон. Ощутите поднимающуюся энергию родителей мамы по передней части тела сйизу вверх и спускающуюся по спине сверху вниз. На очищающем дыхании ртом настройтесь на энергию бабушки Инь, сосредоточив все внимание на своих почках, а наполняющем дыхании ртом настройтесь на энергию дедушки Инь, сосредоточив все внимание на мочевом пузыре.
264
Тайцзи цигун. Энергия рода
Если вы были в церкви и хоть раз наблюдали, как входят в церковь высшие чины духовенства, то заметили, как они перед входом в церковь крестят перед собой расстеленную дорожку на микродвижениях двумя руками, показывая, что они достигли внутренней и внешней гармонии души и тела, а потом ведут службу, крестясь одной рукой, чтоб не привлекать внимания мирян.
Для информации — в разных религиях крестятся разными руками. Там, где поклоняются Иисусу Христу, верующие крестятся правой рукой, а Деве Марии — левой рукой, но верующие, достигшие гармонии материнского и отцовского начал, крестятся двумя руками.
После того как вы постояли под левым куполом, материнского потока и ощутили энергию внутренней женщины, переходите на правую южную сторону под малый купол, если храм церкви имеет девять куполов, а там, где имеется только пять куполов, встаньте под средний купол, расположенный на юго-востоке, здесь присутствует энергия Отца Небесного и всех мужчин, олицетворяемых в образе Иисуса Христа или Николая Угодника, кому кто ближе к сердцу своему. Зажгите свечу и поставьте к любой иконе, находящейся под этим куполом.
Обычно верующие начинают свой контакт с иконами мужского начала через молитву «Отче наш». Перекреститесь мысленно двумя руками и слегка поклонитесь, скрещивая руки около сердечного центра, накладывая правую руку поверх левой. Стоя под отцовским потоком энергии, постарайтесь мысленно в образе икон увидеть своего отца и почувствовать его теплоту, ласку, улыбку из его глаз, идущие в ваши глаза. Улыбнитесь ему внутренней улыбкой и поблагодарите за свое рождение в этом прекрасном мире. Энергия нашего отца наполняет все наше тело творческой духовной энергией. Под этим потоком энергии святые отцы церкви ведут службу, заряжая обычную воду творческой энергией,
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
265
делая ее святой, которая долго не портится и защищает нас от бед и несчастий. На микродвижениях и поверхностном дыхании создайте волну напряжения и расслабления по космической орбите стихии огня. Ощутите поднимающейся энергию родного отца по спине снизу вверх и спускающейся сверху вниз по передней части тела. На очищающем дыхании ртом настройтесь на энергию бабушки Ян и сосредоточьте свое внимание на своем сердце. А при наполняющем дыхании ртом настройтесь на энергию дедушки Ян и сосредоточьте свое внимание в центре пупка на тонком кишечнике. В завершение почувствуйте столб отцовской энергии, поднимающейся по вашей спине в двух потоках его родителей, и постарайтесь почувствовать затылком его ласковый взгляд и одновременно строгий, полный любви и радости за вас, что вы живете в этом прекрасном мире. Потом подойдите к западному малому куполу, расположенному при входе в церковь, если храм имеет девять куполов, а если пять куполов, то подойдите к юго-западному куполу и встаньте лицом на запад, где находится восходящий поток энергии прабабушек или бабушек белого цвета стихии металла, и также поставьте зажженную свечу к любой иконе. Настройтесь на свою левую часть тела, где с помощью волн напряжения и расслабления создадите движение от земли к звездам восходящего потока энергии белого цвета, снизу вверх по левой боковой поверхности тела, а потом на правую боковую поверхность тела, на нисходящий поток от звезд в землю возвратной энергии белого цвета. На очищающем дыхании настройтесь на свои легкие и представьте, как они светятся белоснежным свечением, где присутствует энергия бабушки Инь. На наполняющем дыхании настройтесь на толстый кишечник, где присутствует блестящая металлическая энергия дедушки Инь.
Потом подойдите к восточному малому куполу, расположенному в месте алтаря, где молятся святые отцы и
266
Тайцзи цигун. Энергия рода
куда заносят младенцев мальчиков при крещении, в крайнем случае, подойдите к восточной грани большого купола и около любой иконы поставьте свечку — если вы находитесь в церкви с девятью куполами. А если вы находитесь в церкви с пятью куполами, то подойдите к северо-западному среднему куполу, встав лицом на запад (можно к этому куполу встать и в церкви с девятью куполами, чтобы не привлекать внимания, а эффект получите почти одинаковый). Настройтесь на восходящий поток энергии зеленого цвета, стихии дерева, под этим куполом, где присутствуют вибрации наших дедушек и прадедушек. Если вы встанете лицом на восток, то под этим куполом будет присутствовать нисходящий поток зеленой энергии.
С помощью волн напряжения, расслабления на микродвижениях, восстановите движение зеленой энергии по космической орбите в вашем теле, дыша ртом, а если вы будите дышать носом, то под этим куполом будет присутствовать белый поток стихии металла. То же самое происходит под другими куполами, при условии, что вы стоите лицом на восток или запад.
Стоя под средними куполами и большим куполом лицом на запад и восток, ощутите следующие потоки энергии; под юго-западным куполом при дыхании ртом — белый поток, носом — зеленый поток, под юго-восточным куполом при дыхании ртом — красный поток, носом — синий поток, под северо-восточным куполом при дыхании ртом — синий поток, носом — красный поток.
Если вы стоите лицом на север или юг под средними куполами и большим центральным куполом, то потоки энергии имеют следующий порядок: под юго-западным куполом при дыхании ртом — зеленый поток, носом — белый поток, под северо-западным куполом при дыхании ртом — белый поток, носом — зеленый поток, под северо
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
267
восточным куполом при дыхании ртом — красный поток, носом — синий поток, под юго-восточным куполом при дыхании ртом — синий поток, носом — красный поток родовой энергии.
Если четыре пальца ног и рук представить как средние купола церкви, а большие пальцы — как большой центральный купол, то энергии пяти стихий будут входить в ваши пальцы в следующим порядке. На левой стопе: мизинец (первый палец) — голубая энергия, безымянный (второй палец) — красная энергия, средний (третий палец) — белая энергия, указательный (четвертый палец) — зеленая энергия, большой (пятый палец) на руках и ногах — желтая энергия большого купола. На правой стопе: первый палец (мизинец) — красная энергия, второй палец — голубая энергия, третий палец — зеленая энергия, четвертый палец — белая энергия. На правой ладони: первый палец (мизинец) — голубая энергия, второй — красная энергия, третий палец — белая энергия, четвертый палец — зеленая энергия. На левой ладони: первый палец (мизинец) — красная энергия, второй палец — голубая энергия, третий палец — зеленая энергия и четвертый палец — белая энергия.
Приступим к проработке движения зеленой энергии стихии дерева в нашем теле под потоком среднего северо-западного купола церкви. Вначале восстановим восходящий поток энергии от источника к источнику, снизу вверх по правому боку, напрягая и расслабляя мышцы на очищающем и на наполняющем дыхании ртом, а потом поток возвратной энергии, напрягая и расслабляя левую боковую часть тела сверху вниз на очищающем и наполняющем дыхании ртом.
На очищающем дыхании сосредоточьте одновременно внимание на печени, где присутствует энергия бабушки Ян темно-зеленого цвета. На наполняющем дыхании сосредоточьте внимание на желчном пузыре, где присутствует
268
Тайцзи цигун. Энергия рода
энергия дедушки Ян светло-зеленого цвета. Когда догорит свеча, закройте на несколько секунд глаза, представьте себя в зеленом столбе энергии среднего купола и то, как ваше тело светится творческой энергией дедушек и прадедушек, наполняя вас теплой, ласковой энергией доброты.
После того как вы ощутили каждую из четырех или восьми энергий предков под куполами храма церкви и научились различать свойства их энергетических вибраций, можно идти под центральный купол и пытаться почувствовать себя целым храмом церкви. Для этого зажгите шестую свечу от лампады, поставьте ее под иконостас большого купола. Повернитесь вначале лицом на север, где в полном безмолвии вы сможете почувствовать движение восходящих потоков родовых энергий предков из земли в космос вокруг и внутри своего тела, которые при дыхании ртом очистят и оздоровят ваше физическое и энергетическое тело. Впереди вашего тела вы почувствуете восходящий поток холодной синей энергии — стихии воды и нежный, полный любви, взгляд вашей мамы. За спиной — восходящий поток горячей красной энергии, стихии огня, и ласковый, полный любви, взгляд вашего отца. С правой стороны тела вы ощутите восходящий поток теплой зеленой энергии — стихии дерева, и улыбку любви из глаз ваших прадедушек. С левой стороны тела вы ощутите восходящий поток прохладной белой энергии — стихии воздуха, и улыбку нежной любви из глаз ваших прабабушек. В центре тела — восходящий поток нейтральной желтой энергии, стихии земли, где присутствуете вы сами и создается ваша личная энергия.
Потом постарайтесь ощутить все восемь стен храма вокруг своего тела и все восемь столбов энергий наших предков, а также свою личную энергию внутри себя. Особенно это ощущение можно почувствовать под звон колоколов. Создается такое впечатление, что внешний мир — это колокольный звон, создающий стены храма, а внутри храма пол
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
269
ная тишина, где находятся ваша душа и все божественные силы, дремлющие в вас.
После того как вы почувствовали движение потоков энергий от источника к источнику, развернитесь против часовой стрелки на 180° через левое плечо. Стоя под большим куполом лицом на южную сторону представьте перед собой взгляд вашего отца, и тогда сможете ощутить нисходящие потоки возвратной энергии от звезд в Мать-Землю и творческую энергию, наполняющую вас при дыхании ртом. Первым движется возвратный поток стихии земли желтого цвета, от звезд в землю. Он окутывает встречные пять потоков из земли к звездам и создает вокруг нашего тела мощную энергетическую шубу, похожую на янтарный энергетический кокон, защищающий нас от внешних отрицательных воздействий. Остальные четыре стихии (воды, огня, дерева, металла) природы присутствуют энергетическими потоками возле нашего кокона, которые укрепляют и питают наш энергетический кокон из внешних источников Вселенной. Спереди присутствует возвратный поток красной энергии стихии огня, идущий от звезд в землю. Сзади со стороны спины движется из космоса в землю синий поток стихии воды. С левой стороны тела движется от звезд в землю столб потока зеленой энергии стихии дерева. С правой стороны тела движется из космоса в землю белый поток стихии воздуха (рис. 30).
После того как вы почувствовали в себе десять потоков энергии божьего храма, развернитесь через правое плечо на западную сторону и выходите из церкви, как из утробы матери при рождении на жизнь во внешнем мире, и идите домой. Дома перед сном зажгите последнюю, седьмую свечу, и вспомните ритуал, совершенный в церкви, и все ощущения, полученные там. В завершение медитации, как погаснет свеча, ложитесь спать, чувствуя себя божественным ходящим храмом.
270
Тайцзи цигун. Энергия рода
ХРАМ ЦЕРКВИ КАК «ДРЕВО ЖИЗНИ»
В православном храме с пятью куполами можно сделать обряд «древо жизни», который позволит вам почувствовать себя ходящим деревом и вновь родившимся человеком в образе сильного, могучего дерева. С целью совершения ритуала «древо жизни» купите в церкви семь свечей. Подойдите к центральному большому куполу и встаньте лицом на восток. Здесь присутствует энергия стихии земли и собирается при зачатии и рождении наша личная энергия. Войдите в состояние восприятия трех умов и расслабьтесь, не расслабляясь. Мысленно представьте себя желудем, посаженным в землю, из которого должно вырасти могучее, крепкое, укорененное де
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
271
рево дуба, образ которого позволит почувствовать себя сильным, крепким человеком с дубовым здоровьем.
Зажгите первую свечу от лампады. Поставьте ее к иконе, находящейся под центром купола. Смотрите на пламя свечи, представьте, что вы желудь, посаженный Отцом Небесным в землю, как плод во чреве Матери-Земли, в котором произошло зачатие вас от ваших молодых, красивых, здоровых родителей и начинается рост плода, увеличение его размеров, в котором просыпается жизнь, как после зимней спячки.
Представьте, как вы наполнились земной силой, соками материнской влаги земли, и готовы ростком из желудя появиться на свет Божий, как при рождении ребенок из чрева матери внутреннего мира, полного темноты, готов появиться во внешний мир, полный света, для самостоятельной жизни на планете Земля. В этот момент желательно дышать очищающим дыханием ртом. Мысленно представьте, как на вдохе с напряжением и сжатием всего тела вы ныряете во внутренний мир вселенной женского начала, подтягивая к себе соки земли, через корневую систему к центру, в район вилочковой железы. На выдохе расслабьтесь, возвратитесь в исходное состояние, где энергия из внутреннего источника вилочковой железы движется во внешний мир, обеспечивая вам рост корневой системы в глубь земли и рост всех частей растения в звездное пространство космоса.
Теперь представьте, что начинается ваше рождение с появлением ростка из земли, который тянется к солнечному свету, как при рождении младенца, выходящего макушкой головы вперед из утробы мамы на свет Божий. Руки младенца напоминают появление первых нежных веточек с листочками. Туловище младенца напоминает стебель ростка. А маленькие корни начинают расти, углубляясь к центру земли, что соответствует ножкам младенца, с оставшимися
272
Тайцзи цигун. Энергия рода
энергетическими связями с чревом матери на всю оставшуюся жизнь в этом прекрасном мире. Здесь энергетические корни олицетворяют связь человека с землей, идущей от стоп в центр земли.
Желательно в этот момент дышать наполняющим дыханием ртом. На вдохе вы расширяетесь во всем теле, захватываете энергию из внутреннего источника и направляете ее во внешний источник космоса, где происходит рост всех частей растения, особенно корневой системы, углубляющейся в центр земли. На выдохе духовная энергия из космоса и живительные соки из земли движутся к вашему сжимающемуся телу во внутренний источник микрокосмоса, обеспечивая вас обменной энергией, с помощью которой происходят дальнейшее внутреннее развитие и рост новых клеток организма с новым вздохом.
Далее вы начинаете расти и развиваться на планете Земля, становясь взрослым и зрелым растением, где формируется сильный, упругий, крепкий ствол — ваше туловище, пышная крона дерева — ваши руки, листья — волосяной покров тела, первые бутоны цветов, готовых распуститься, — волосы на лобке и голове. Одновременно смотрите на пламя свечи и представьте себя в нем растущим из желудя деревом. Внутри пламени вы увидите столб прозрачного свечения личной энергии в окружении цветовой гаммы всех стихий природы. После того как пламя свечи погаснет, мы продолжим медитацию под четырьмя средними куполами, чтобы более полно ощутить в отдельности каждую стихию, ответственную за определенную часть нашего организма и любого растения. Стихия воды, под северо-восточным средним куполом, отвечает за наше укоренение через ноги в земле и корневую систему всех растений. Стихия дерева, под северо-западным куполом, отвечает за крепкий сильный ствол дерева. Стихия металла, под юго-западным куполом, отвечает за пышную, красивую крону дерева. Стихия
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
273
огня, под юго-восточным средним куполом, отвечает за ароматное цветение и завязь плодов дерева. Стихия земли, под большим центральным куполом, отвечает за созревание плодов, в которых проявятся лучшие качества родителей.
В первую очередь мы восстановим в себе крепкую корневую систему, гарантирующую нам долгую здоровую жизнь на этой планете. Подходим к северо-восточному куполу, где присутствует энергия стихии воды. Становимся лицом на восток, где энергетический земной поток, обменной энергии из космоса возвращается в землю и помогает на наполняющем дыхании ртом восстановить и вырастить заново корневую систему «древа жизни», питающую нас живительной силой Матери-Земли. Под потоком среднего, северо-восточного купола синей энергии происходит восстановление магнитной связи и укоренение нашего тела через стопы в Матери-Земле, позволяющее приобрести психологическую устойчивость нашего сознания и оздоровить физическое тело.
Зажигаем от лампады следующую свечу и ставим перед иконой Божией Матери. Смотрим на свечу, представляем себе, что ноги — это корни дерева, где хранится опыт наших предков двух родов (отца и матери), заложенный в нас при зачатии, а также опыт всего человечества, от наших прародителей Ивана и Марии, или, по библейским предположениям, от Адама и Евы. Подышите наполняющим дыханием ртом, сконцентрировав внимание на ногах, особенно на подошвах. Мысленно представьте, как при вдохе ноги врастают в землю, из которой появляется множество корней, растущих в центре земли. А на выдохе по корням движется через ноги, к паховой области, живительная энергия земли и концентрируется в первой жемчужине, расположенной внутри тела между пупком и точкой мин-мэнь. И так медитируйте до тех пор, пока не станете полностью корнями дерева и ощутите процессы сока движения в корнях дерева весной.
274
Тайцзи цигун. Энергия рода
Когда погаснет свеча, закройте глаза и настройтесь на дыхание всем телом, применяя восьмифазовое дыхание, где наполняющее дыхание перетекает в очищающее. Первый вдох и выдох делаете на наполняющем дыхании, второй вдох и выдох — на очищающем дыхании, а между вдохами и выдохами делаете небольшие задержки дыхания. Процесс чередования расширения и сжатия, напряжения и расслабления происходит любое количество раз, кратное трем.
Другими словами, этот процесс происходит так. Вначале на наполняющем дыхании ртом вы делаете вдох и напрягаете нижнюю часть тела от паховой области к стопам. Мысленно направляете свои корни в землю, вкладывая энергию в Мать-Землю, а на выдохе расслабляете нижнюю часть тела от стоп к паху, и живительная влага земли поднимается к паховой области, концентрируясь там. Далее, делаете очищающее дыхание. На следующем вдохе с напряжением нижней части тела от стоп и паховой области направляете добытую энергию земли во внутренний источник вашего тела, в первую жемчужину, расположенную внутри тела между пупком и точкой мин-мэнь. На выдохе расслабляетесь и из центра первой жемчужины к стопам направляете энергию внутреннего источника через корневую систему дерева в землю, где происходит рост корневой системы. Далее, вдыхая, вы расширяетесь с напряжением, направляете свои корни к центру земли, удлиняете их, а на выдохе расслабляетесь, и живительная сила земли течет по вашим корням в тело к паховой области. И так дышите восьмифазовым дыханием, пока не почувствуете основание ствола дерева, расположенного в паховой области. После этого переходите к северо-западному, среднему, куполу, где присутствует энергия стихии дерева зеленого цвета, олицетворяющая ствол дерева и наше туловище. Зажигаете от лампады свечу и ставите около любой иконы, находящейся под этим куполом.
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении
275
Когда будете выбирать, к какой иконе поставить зажженную свечу, прислушайтесь к сердцу, почкам, животу, к какой иконе вы почувствуете наибольшее магнитное притяжение, та и поможет вам стать стволом дерева под куполом храма церкви. Потом медитируйте на горящую свечу, мысленно представляя себя стволом дерева в пламени свечи.
Подышите восьмифазовым дыханием, как под потоком стихии воды, но сконцентрируйте все внимание на туловище и второй жемчужине, расположенной внутри тела, напротив солнечного сплетения, в которую закладывается программа вашего физического развития.
Во время медитации, когда погаснет свеча, вы должны представить себя большим высоким деревом с могучим стволом, у которого большие массивные мощные корни, глубоко уходящие в землю.
Потом переходите к юго-западному, среднему, куполу, где находится энергия белого цвета стихии воздуха (металла). Встаньте лицом на восток и поставьте следующую зажженную свечу к любой притягивающей вас иконе. Под этим куполом вы медитируете на свою пышную крону, создающую прохладу в летний жаркий день, и сосредоточьте вс,е внимание на руках, которые как бы являются ветвями дерева, уходящими далеко в космос.
Подышите восьмифазовым дыханием ртом в том же порядке, как и под куполом стихий воды и дерева. На первом вдохе расширяйтесь с напряжением от плечей к ладоням, мысленно поднимите руки к небу и представьте, как они растут и тянутся в звездную даль. На выдохе расслабьтесь от ладоней к плечам, притягивая в подмышечную область энергию звездного пространства. С новым вздохом создайте напряжение от ладоней к основанию шеи и из космоса и области подмышек направляйте энергию в жемчужину горлового сплетения, где закладывается программа
276
Тайцзи цигун. Энергия рода
творческой энергии при нашем рождении. На выдохе внутренняя энергия из центра жемчужины горлового сплетения создает волну расслабления от основания шеи к ладоням. И энергия из внутреннего источника жемчужины движется через руки в космос, создавая духовные корни, по которым поступают знания законов мироздания и гармоничного существования от всех галактик Вселенной. После того как погасла свеча, закройте глаза и представьте себя огромным деревом с мощными корнями, уходящими глубоко в землю через ноги, с мощным стволом в нашем туловище и руками, как пышная крона дерева.
Потом переходите к юго-восточному, среднему, куполу, где присутствует энергия стихии огня красного цвета, и ставьте следующую свечу к любой -иконе, находящейся под этим куполом. Под этим куполом мы должны представить себя могучим деревом, в кроне которого появляются бутоны цветов, готовые распуститься в любой момент, и мысленно сосредоточить внимание в «хрустальном дворце», расположенном внутри коры головного мозга на уровне межбровья.
Подышите восьмифазовым дыханием через рот. Постарайтесь почувствовать аромат цветов, исходящий от вашего тела, где волосяной покров тела является листьями дерева, а волосы на голове и лобке — цветами, аромат которых привлекает насекомых, переносящих пыльцу с других деревьев для опыления и зачатия плодов, из которых в будущем вырастут новые молодые деревья.
После вы идете под центральный большой купол золотой энергии стихии земли. Зажигаете следующую, шестую, свечу от лампады и медитируете^ сосредоточив все внимание в сердечной жемчужине, где произошло слияние творческих энергий всех стихий. Мысленно представьте себя мощным цветущим деревом, в цветках которых произошло зачатие и созревание плодов, готовых упасть на землю и пройти конечный процесс формирования плода в стихии
Часть И. Основные понятия о дыхании в движении 277 воды (как бы впадая в зимнюю спячку, как в утробе матери во время беременности), а весной пробудиться в стихии дерева и появиться ростком на белый свет, что соответствует рождению ребенка, в котором реализуются творческие планы родителей, заложенных при зачатии.
В эти моменты своей жизни (после сорока лет) вы достигли полной зрелости, а также понимания смысла жизни и законов психологии семейной жизни, которые вы попытаетесь преподнести своим детям, страхуя их от ошибок, сделанных вами и вашими родителями в своей жизни. Дальше представьте, как с дерева упали желуди на землю и их прикрыли опавшие осенние листья, а потом укутал белый снег и весной растаял, питая их влагой для прорастания. Весной вы, как дерево, начинаете распускаться и у вас начинается вторая молодость. Под ногами начинают расти из желудей молодые дубы (ваши дети), создавая вокруг вас дубовую рощу. Представьте, что вы стали лесом, и подышите со всеми деревьями одновременно восьмифазовым дыханием, как дышали под средними куполами четырех стихий. После этого выходите из церкви. Прогуляйтесь около деревьев возле церкви или в лесу. Почувствуйте себя частью Природы, дышащей в одном ритме с вами, и в таком состоянии гармонии с Природой возвращайтесь домой.
Перед сном зажгите последнюю свечу. Мысленно вспомните свои ощущения, полученные в церкви и на природе, а когда погаснет свеча, ложитесь спать, представляя себя могучим дубом и одновременно дубовой рощей, уходящей в зимнюю спячку. Утром, просыпаясь, представьте весеннее ласковое солнце, улыбающееся вам, и вашу распускающуюся зеленую крону дерева, растущую в течение дня, даю-щук? вам радость в жизни и силу в творческой деятельности. Если вы изо дня в день будете ложиться спать как в зимнюю спячку, а утром вставать с весенним настроением, то со временем вы почувствуете вторую молодость и омоложение
278
Тайцзи цигун. Энергия рода
всего организма с ощущением внутренней силы наших предков, помогающим нам стать творцами в этом прекрасном мире.
На этом упражнении я завершаю свою первую книгу. Описание базовой методики дыхания в движении и предложенного мною комплекса упражнений Тайцзи цигун дано в сокращенном варианте. Полностью весь комплекс упражнений с подробным описанием будет представлен во второй книге, над которой продолжается работа в настоящее время. Я приглашаю к сотрудничеству всех заинтересованных лиц, в том числе спортсменов, педагогов, врачей, психологов, а также российские и международные организации, всех, кто хочет оказать содействие и поддержку в создании полного произведения и издания книги. Присылайте свои отзывы, пожелания и предложения в редакцию или по адресу: г. Ногинск, ул. Климова, 41, кв. 18, e-mail kotkin@icp.ac.ru Мансурову М. А.
СОДЕРЖАНИЕ
ОТ АВТОРА....................................3
ВВЕДЕНИЕ.....................................6
Часть I. БАЗОВАЯ МЕТОДИКА ДЫХАНИЯ В ДВИЖЕНИИ.....................................9
ТИПЫ ДЫХАНИЯ.................................9
ОСНОВЫ ДЫХАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА...................... 11
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ............................. 14
1. Основное положение — стойка всадника... 16
2. Основное упражнение — энергетическое дыхание. 17
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ... 19
1.	Вытягивание позвоночника.............. 19
2.	Насос...................................22
3.	Ветряная мельница (открывание суставов позвоночника).........................    24
4.	Раскрепощение поясницы.................29
5.	Открытие голеностопных, коленных и тазобедренных суставов..................................30
6.	Вращение коленями......................32
7.	Вращение копчиком вдоль оси тела.......34
280
Тайцзи цигун. Энергия рода
8.	Упражнение по скручиванию сухожилий рук.......35
9.	Вращение плечами и открытие плечевых суставов.36
10.	Вращение головой и открывание шейных суставов.39
КЛЮЧЕВОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ......................40
1.	Соединение небесной и земной энергии в центре солнечного сплетения........................40
2.	Вращательные движения по скручиванию сухожилий в чередующемся дыхании носа и рта...........41
3.	Встряхивание суставов....................43
4.	Освещение внутреннего храма души и тела..43
Часть II. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ О ДЫХАНИИ В ДВИЖЕНИИ............................44
Внешний стиль...............................52
Внутренний стиль............................54
СОЕДИНЕНИЕ РОДИТЕЛЬСКИХ НАЧАЛ................60
Энергия бабушек.............................72
Энергия дедушек.............................73
Энергия наших родителей.....................74
Слияние энергий отца и матери через упражнение «энергетическое дыхание»....................76
ПЕРВЫЙ ЭТАП СЛИЯНИЯ ЭНЕРГИИ МАМЫ И ПАПЫ.......................................82
На очищающем дыхании........................82
На наполняющем дыхании......................83
ОТКРЫТИЕ ПОТОКОВ СТИХИЙ ДЕРЕВА И МЕТАЛЛА ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ» ....................84
Первый вариант...................................88
Содержание	281
Второй вариант.................................89
ОТКРЫТИЕ ПОТОКОВ СТИХИИ ОГНЯ
И ВОДЫ В НАШЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ КОКОНЕ
ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»....................................90
ОВЛАДЕВАНИЕ ЭНЕРГИЕЙ СТИХИИ ВОДЫ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»....... 100
Освоение энергии бабушки Инь (почек).... 101
Освоение энергии дедушки Инь (мочевого пузыря). 102
ОВЛАДЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ СТИХИИ ОГНЯ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ»....... 104
Освоение энергии бабушки Ян (сердца).....105
Освоение вибрации энергии дедушки Ян (тонкого кишечника).............................. 106
ОВЛАДЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ СТИХИИ ЗЕМЛИ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЕ «ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ» ..... 108
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ СТИХИИ ЗЕМЛИ.............................  114
Освоение энергии внутренней женщины при движении через паховую область и центр макушки... 115
Освоение энергии внутренней женщины, проходящей через костную систему организма......... 117
Движение энергий Ци внутренней женщины через костную систему при дыхании ртом от земли к звездам ... 119 Движение энергии внутренней женщины через костную систему человека от звезд в землю....... 122
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРЕННЕГО МУЖЧИНЫ СТИХИИ ЗЕМЛИ.............................. 124
Освоение энергии внутреннего мужчины при движении через паховую область и центр макушки... 125
282
Тайцзи цигун. Энергия рода
Освоение энергии внутреннего мужчины при движении через косуную систему организма. 129
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ СТИХИИ ЗЕМЛИ ЧЕРЕЗ
ВИБРАЦИИ НАШИХ ПРЕДКОВ (ПРАБАБУШЕК И ПРАДЕДУШЕК).................................. 134
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ РОДА МАТЕРИ ЧЕРЕЗ ПОТОК СТИХИИ ВОДЫ.............................. 141
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ РОДА ОТЦА ЧЕРЕЗ ПОТОК СТИХИИ ОГНЯ.................................... 148
ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ СЛИЯНИЯ РОДА ОТЦА И МАТЕРИ СТИХИИ ЗЕМЛИ.......................... 149
Освоение энергии слияния наших прабабушек и прадедушек через упражнение «насос»........ 149
Освоение энергии слияния родителей через упражнение «энергетическое дыхание»..................... 151
УПРАЖНЕНИЕ «ОБЪЕДИНЕНИЕ РОДИТЕЛЬСКИХ
НАЧАЛ»......................................... 155
ТРИ ЖЕМЧУЖИНЫ ВОСПРИЯТИЯ УМА................... 160
Жемчужины нашего сознания.................... 173
Упражнение «соединение с внутренней женщиной и мужчиной в стихии воды энергии женского начала» ... 185
Первый этап выполнения упражнения «соединение с внутренней женщиной через стихию воды земной энергии при дыхании ртом».....................200
Второй этап выполнения упражнения внутреннего мужчины через стихию огня небесной энергии при дыхании носом.............................203
ЧЕЛОВЕК — ЭТО ДИТЯ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ, МАЛЕНЬКИЙ КОСМИЧЕСКИЙ КОРАБЛЬ...................207
Содержание	283
ЭНЕРГИЯ РОЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА....................234
Человек — храм божий.....................  251
Ритуал помощи умершим предкам, блуждающим во внешнем мире............................256
Медитация — «православный ходящий храм»....261
Храм церкви как «древо жизни»..............270
Серия «ДАО здоровья»
Михаил Алексеевич Мансуров
Тайцзи цигун
Энергия рода
Ответственный редактор Е. В. Бузаева Технический редактор А. М. Спивак Корректор Т. Краснолуцкая, Г. Бибикова Верстка А. Орленко Художник И. Валеулина
Лицензия ЛР Ns 065194 от 2 июня 1997 г.
Подписано в печать 20.09.2003 г. Формат 84x1081/за. Бумага тип № 2. Гарнитура NewtonC. Печать высокая.
Тираж 5000 экз. Заказ № 1472.
Издательство «ФЕНИКС»
344082, г. Ростов н/Д, пер. Халтуринский, 80
Отпечатано с готовых диапозитивов в ФГУИПП «Курск»
305007, г. Курск, ул. Энгельса, 109
ISBN 5-222-03801-7
9 785222 038017