ТАИЛАНДСКИЙ БОКС
А. Андриевский
История таиландского бокса
Таиландский бокс - один из самых древних в мире видов единоборств. В Таиланде это национальный вид спорта, в Европе и Америке начал развиваться всего лишь несколько десятилетий назад. Он включил в себя частично правила английского бокса (спортсмены начали работать на ринге в кожаных перчатках. Были созданы весовые категории, и определено количество раундов.)
Сейчас существует следующая формула боя: для любителей (класс С) -- три раунда по две минуты с минутным перерывом. Для полупрофессионалов (класс В) - пять раундов по две минуты с минутным перерывом, и для профессионалов (класс А) - пять раундов по три минуты с полутораминутными перерывами. Именно по такой формуле проводятся чемпионаты Европы, чемпионаты Мира.
Так называемый европейско-американский вариант отличается от правил, принятых в Таиланде, где разрешены удары коленями и локтями в голову и в область позвоночника. В Европе подобные приемы запрещены, хотя в некоторых европейских странах, например, во Франции и Италии разрешены удары коленом в голову.
В нашей стране таиландский бокс, как и кикбоксинг, появился всего лишь несколько лет назад, когда в 1989 году в декабре был проведен первый всесоюзный турнир по кикбоксингу. Его организовал спортивный клуб "Атлетик" (первый и пока единственный в нашей стране профессинальный клуб по этим видам единоборств).
Развитие таиландского бокса пошло по двум направлениям: любительскому и профессиональному.
Появились клубы любительского кикбоксинга (фулл-контакт каратэ, где запрещены низкие удары ногами, а также удары коленями в туловище). И клубы профессионального кикбоксинга и таиландского бокса, где разрешены низкие удары по ногам (круговые удары) коленом.
На международной арене дебют советского профессионального кикбоксинга также связан с клубом "Атлетик". В декабре 1990 года наши спортсмены встретились в Брюсселе с лучшими европейскими профессионалами. В первом матче уступили со счетом 6:2, однако спустя всего лишь полгода, в июне 1991 года "Атлетик" взял уверенный реванш.
Дмитрий Степанов победил нокаутом чемпиона Голландии Джона Тиссона, который входит в пятерку европейских профессионалов класса А/. Артем Тоноян победил Питера Мюн-дера, нокаутом победил и Владимир Задиран. В целом же команда выиграла со счетом 5:3. Это были первые победы белорусских спортсменов-профессионалов по таиландскому боксу на международном ринге.
В июле 1991 года в Минске была проведена матчевая встреча между "Атлетиком" и клубами Франции и Голландии, на которой выступали чемпион мира по EKL и чемпион Европы по EASKA Патрик Гошелин. Он дрался с Владимиром Смирновым. Бой закончился вничью. Наш Куат Смайлов нокаутом выиграл у чемпиона Европы Мустафы Рабета.
В целом же команда клуба "Атлетик" победила со счетом 8,5 на 1,5.
Задачи книги:
Хочу сразу сказать, что вы держите в руках не учебник таиландского бокса. Но все же начинающие, прочитав ее, получат представление об основах таиландского бокса и кикбоксинга. Для тех спортсменов, которые уже имеют подготовку в фулл-контакте, боксе или каратэ, она поможет дальнейшему совершенствованию в таиландском боксе.
Демонстрируют приемы: трехкратный чемпион Советского Союза, первый номер во всесоюзном рейтинге по профессиональному кикбоксингу до 72 кг - Владимир Задиран, Дмитрий Степанов — первый номер во всесоюзном рейтинге по кикбоксингу до 79 кг, и Артем Тоноян - первый номер во всесоюзном рейтинге по кикбоксингу до 86 кг.
А. Андриевский
л
Глава 1
Удары руками
Наиболее употребительны прямые удары. Они предназ- ) начены для атак с дальней и средней дистанции, а также их применяют как контрудары, соединяя со всеми видами защиты, а также для того, чтобы остановить атаки противника или для сохранения дальней или средней дистанции боя.
Прямой удар левой в голову.
Удар наносят непосредственно в боевой стойке. Перед ударом тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги. Иногда она может быть несколько смещена на правую.
Толчком правой ноги посылают тело вперед на противника, а левой ногой делается скользящий шаг вперед. Левую руку резко выбрасывают вперед кулаком к цели, сочетая удар с быстрым вращательным движением туловища слева направо и вперед, что увеличивает силу удара. В последний момент резкость удара увеличивается.
Кулак, когда он касается цели, должен быть обращен пальцами в полоборота вниз. Правая рука в момент удара защищает раскрытой ладонью подбородок, а опущенным локтем • туловище, помимо этого следует защищать подбородок правым плечом.
Прямой удар левой в туловище в бою используется достаточно редко всвязи с опасностью получить встречный круговой удар ногой в голову, либо получить удар по передней ноге. Атакуя этим ударом, спортсмен делает скользящий шаг левой ногой вперед, усиливая движение толчком правой ноги. Левый кулак, повернутый пальцами вниз, в момент наклона туловища резко выносят вперед к цели. Голова прилегает к левому плечу. Правая рука находится у головы, разкрытой ладонью дополняя защиту. Вместе с тем она готова нанести удар.
Прямой удар правой рукой в голову. Этот удар принадлежит к разряду наиболее сильных. При этом используется прямой поврот туловища с толчком правой ноги. Удар начинается с толчка правой ноги, посылающиего тело вперед, одновременно вращая туловище слева направо. Левой ногой делается скользящий шаг к противнику. Правую руку резко выносят кулаком вперед по прямой линии к цели (без предварительного замаха) одновременно с движением туловища.
Встречный удар правой ру-кой в голову в ответ на прямой удар правой в туловище. Прямой удар в туловище можно использовать, как атакующий, встречный, второй удар после подготовительных движений левой руки. Он может быть ударом для развития атаки или контратаки. В атаке этот удар ноносят в голову и в туловище.
Круговой удар правой рукой в голову. Наиболее употребителен в атаке короткий боковой удар. Атакуя, спортсмен делает стремительный шаг левой ногой к противнику (несколько влево) скорость движения тела к цели первоначально развивают толчком правой ноги и затем увеличивают поворотом туловища справа налево. Одновременно правую руку, несколько подведенную к туловищу и сжатой в кулак (обращенный пальцами в полоброта вниз) направляют по дуге снизу вверх или напрпавляют по горизонтали к цели. Ладонью левой руки защищают подбородок , локтем -живот. Так как делать длинные удары правой трудно, они делаются, если спортсмен тщательно подготовлен, или если защита пра-тивника открыта предварительными ложными действиями.
Круговой удар левой рукой в голову. Близко расположенная к противнику, левая рука совершает более короткий путь чем правая, получая возможность нанести удар быстро и точно. Удар направляется прямо к цели в голову и туловище и противнику трудно защититься от него. В атаке эти удары начинают толчком правой ноги, посылая тело вперед с одновременным шагом левой ногой. Левой рукой, согнутой в локте, без замаха с одновременным вращением туловища вправо начинают круговое движение снизу вверх и далее по горизонтали к цели. Кулак поворачивают ногтями вниз. В момент удара атакующий упирается передней частью стопы в пол, чтобы не потерять равновесия, защищая при этом голову от встречных ударов ладонью правой руки.
Удар снизу левой в голо-ву.Этот удар применяют, когда противник стоит наклонившись вперед. Для удара снизу вес тела переносится вперед на левую ногу. В момент удара туловище резко поворачивают вправо. Бьющая рука коротко и быстро направляется снизу вверх (предплечие направлено прямолинейно к цели). Кулак, обращений пальцами к спортсмену, касается цели фалангами пястных костей. Раскрытой правой ладонью прикрывают подбородок, а локтем правую сторону туловища.
Удар снизу в
левой рукой голову
Удар снизу правой в голову. Этот удар наносят в тех случаях, когда противник стоит прямо по отношению к спортсмену, его левая рука не преграждает пути удара к цели. В атаке этот удар применим только в тех случаях, когда противник нагибается вперед. В момнт удара вес тела переносится на левую ногу. В бою обычно наносят короткий
удар снизу правой без шага или с ша-гаом вперед. Для удара ноги разгибают и поворачивают туловище справа налево. Правое плечо выдвигают вперед, предплечье направляют вверх. Кулак поворачивают пальцами к себе. Раскрытой ладонью защищают голову, локтем -- туловище.
Удар левой рукой снизу в туловище. В отличие от других ударов снизу, этот удар применим в атаке на дальней и средней дистанции, так как легко достигает цели. При длинном ударе рука согнута в локте под тупым углом, кулак обращен ногтями вправо. При коротком ударе руку сгибают в локте под меньшим углом, кулак держат ногтями вверх. Все остальные движения тела схожи с движениями удара в голову. Скорость удара развивается по мере того, как кулак приближается к цели. Удар заканчивается резким рывком, производимым усилиями мышц спины, живота, ног и бьющей руки. Во время удара все тело атакующего не должно излишне напрягаться.
Удар левой рукой снизу в контратаке.
Удар тыльной стороной кулака с разворотом.
№
Глава 2 Техника ударов локтями
Эта довольно редко упот-ребимая техника, так как удары локтями в голову и туловище разрешены только в одном из напрвлений таиландского бокса, которое культивируется преимущественно в самом Таиланде. Европейские правила МУАЙ ТАЙ запрещают их. Мы приведем несколько комбинаций с применением ударов и защит локтями. Удары локтями бывают сбоку, снизу, прямые и круговые. В Таиланде применяются удары локтем сверху в область головы и позвоночника.
Противник наносит удар правой рукой в голову или туловище. Выполняется блок предплечьем левой руки. С шагом вперед левой ногой и вращением бедер слева направо наносится удар левым локтем в голову. С толчком правой ногой наносится удар правым локтем в голову.
Соперник атакует ударом правой руки. Выполняется блок-удар левым локтем. Атака правым локтем в голову, которая усиливается мощным вращением бедер справа налево.
В ответ на прямой удар левой рукой вашего противника отведите ее левой рукой вниз. Нанесите удар правым локтем в затылок. Нанесите удар левым локтем снизу в подбородок. В бою удары локтями часто сочетаются с ударами коленом.
Блоки локтями особенно эффективны при ударах ногами по туловищу. Вы видите одну из разновидностей блоктровки локтем. Такой блок часто лишает возможности соперника продолжать бой.
Глава 3 Техника использования ног
Прямой удар.

Круговой удар.
Боковой удар.
Обратный круговой удар.
Лоу-кик (низкий удар).
Упражнения в обмене лоу-киками.
Круговой удар в туловище.
Глава 4
Техника использования коленей
Основые разновидности ударов коленями: прямые и круговые. Прямой удар коленом. Блок предплечьем левой руки на атаку прямым ударом правой. Захват рук соперника. Прямой удар коленом с одновременным выведением соперника из
равновесия.
Круговой удар коленом в ближнем бою. Захват головы соперника. Выведение соперника из равновесия, начальная и конечная фаза удара коленом. Цели для нонесения ударов коленом: голова (разрешены во Франции, Таиланде и Италии), туловище, ноги (после кругового удара коленом в ногу часто применяют зацепы изнутри и снаружи).
По дистанции выполнения удара коленом могут быть дальние и ближние. Выполняете круговой удар ногой в туловище. Захватываете голову. Удар коленом в корпус.
Атака co средней дистанции. Блокировка атаки соперника предплечьем. Захват головы правой рукой с одновременным давлением левой рукой в область дельтовидной мышцы для выведения сопре-ника из равновесия. Удар коленом в голову.
Атака коленом со средней дистанции после собственной атаки. Нанося прямой удар в голову во время защиты соперника уклоном, выполняется захват головы и удар коленом в туловище.
Удар коленом в туловище в ближнем бою.
й
Соперник атакует круговым ударом в туловище. Подставка левого предплечья. Захват ноги с выведением соперника из равновесия. Удар коленом в туловище.
Ближний бой. Захват головы соперника. Выведение из равновесия с одновременным замахом правым коленом для кругового удара. Круговой удар правым коленом в туловище. Удар левым коленом.

Соперник готовится выполнить круговор удар левой нот гой. Блок с од-новременным ударом коленом по мышце бью-' щей ноги.

Атака трехглавой мышцы руки.
QQ
Глава 5 Варианты комбинированных атак руками и ногами
Удар прямой левой.
Удар прямой правой. Лоу-кик правой ногой. Это наиболее употребительная комбинация в таиландском боксе.
Прямой с передней ноги. Ставим бьющую ногу на землю. Наносится лоу-кик правой либо высокий круговой, в зависимости от положения рук соперника.
Начало кругового удара ноги. В дальнейшем, в зависимости от положения рук соперника, может выполняться три удара: удар по бедру передней ноги, по корпусу и высокий круговой в голову.

Прямой удар левой в голову. Захват головы с одновременным ударом коленом в туловище.
Соперник начинает атаку правой рукой. Лоу-кик левой ногой. Прямой удар левой в голову.

Соперник атакует прямым ударом правой. Блокировка предплечьем левой руки. Правая рука страхует подбородок. Атака правым круговым в туловище. В кикбоксинге и таиландском боксе круговые удары выполняются чаще всего не стопой, а голенью.
Соперник выполняет лоу-кик правой ногой. Вместо блокировки наносится лоу-кик левой ногой (которая была атакована) по левой ноге соперника. Лоу-ки-ки всегда выполняют голенью (увеличивается поражающая сила удара, исключается риск травмировать ногу).
Сопреник наносит удар прямой правой. Блокировка левой. Атака круговым ударом левой ноги в туловище. Левая нога ставится на землю и наносится лоу-кик (бьющая нога ставится на пол только за тем, чтобы нанести повторный удар).
Прямой удар левой в голову. Круговой удар правой ногой в голову.
Прямой удар левой в голову с шагом вперед. Прямой правый в голову. Лоу-кик левой ногой в переднюю ногу соперника. После этого возможен повторный удар правой в голову, если соперник потерял равновесие.
Прямой удар правой в голову. Соперник начинает блок левой рукой. Круговой удар правой ногой в туловище соперника.
Соперник начинает выполнять лоу-кик с задней ноги. Толчковый удар с передней руки в голову или верхнюю часть туловища. Прямой удар с передней (атакованной) ноги на опережение. Удар носит также толчковый характер.
Соперник выполняет прямой удар ногой в туловище. Блокировка предплечьем передней руки с отведением ноги в сторону. Прямой удар правой в голову. Лоу-кик под опорную ногу соперника.
Соперник выполняет круговой удар левой ногой. Защита осуществляется подставкой правой руки. Захват бьющей ноги с выведением из равновесия. Прямой удар левой рукой в голову соперника.
Захват ноги соперника, выпол-нящего круговой удар в туловище. Атака круговым ударом.
Соперник выполняет круговой удар в голову с правой ноги. Подставка левого предплечья. Прямой удар правой рукой в голову.
Соперник выполняет высокий круговой удар левой ногой в голову. Блок с захватом бьющей ноги. Круговой удар под опорную ногу соперника с одновременным толчком левой рукой соперника в грудь.
гг
Несколько раз выполняется лоу-кик по наружной поверхности бедра. Показывается движение правой ногой как при выполнении лоу-кика, однакон наносите высокий круговой удар правой ногой в голову (вид сзади).
Соперник атакует лоу-киком переднюю ногу. Блокировка подставкой наружной поверхности голени. Ставя левую ногу на пол (как бы перепрыгивая с ноги на ногу), выполняете высокий круговой удар ногой в голову соперника.
Соперник наносит прямой правой в голову. Прямой левый в туловище соперника. Левая нога движется вниз, и одновременно выполняете правый круговой в голову с преносом веса тела на левую ногу.
СОДЕРЖАНИЕ:
История таиландского бокса ...............2
Глава 1. Удары руками ....................4
Глава 2. Техника ударов локтями ..........16
Глава 3. Техника использования	ног ......20
Глава 4. Техника использования	коленей ..27
Глава 5. Варианты комбинированных атак руками и	ногами ....38
Советско-австралийское агентство
«ДАЙДЖЕСТ»
Выпускает независимую газету
«ПАРАДОКС»
Уникальные аргументы и факты, сообщения обо всем, где есть элемент неожиданного, удивительного -вот что такое «ПАРАДОКС»!
Есть ли жизнь после жизни?
«П» - это рассказы людей, побывавших в стадии клинической смерти.
Вы пропустили занимательную передачу радио «Свобода»?
«П» помещает самые острые их выступления.
Вас увлекают рекорды знаменитой Книги Гиннесса?
«П» познакомит с теми кто превзошел в чем-то всех.
«П» - это рассказы об экстрасенсах, черной магии, "летающих тарелках", «барабашках» и других аномалиях.
«П» - это юмор и сатира, конкурсы анекдотов, загадок и игр.
«П» - это все уникальное в религии, восточной медицине, сексе; советы садоводам, домохозяйкам...
«П» - это ваш шанс опубликовать за плату свои стихи рассказы... И все - за 50 копеек?
ПАРАДОКС!!!
Индекс газеты 63876 Сто тысяч читателей уже покупают каждый номер издания Подписка принимается.
Советско-австралийское агентство "Дайджест" выпускает новый журнал -"ЧучЧу! Бестселлеры мира- вот что такое "НУ и НУ"
"КРОВЬ И ДЕНЬГИ"
(быт и нравы техасских миллионеров; Пулитцеровская премия).
"ДНЕВНИК МАТА ХАРИ”
(жизнь и смерть легендарной шпионки).
"АДОЛЬФ ГИТЛЕР"
(неизвестные страницы жизни диктатора;
Пулитцеровская премия).
"АВАНТЮРИСТЫ" '(увлекательно, о славе, политике^ сексе; Пулитцеровская премия).
"ДОМ БОРДЖИА" (о печально известном Папе Римском, его распутной дочери и преступнике-сыне).
"ТРОПИК РАКА"
(самый сексуальный роман века).
"НУиНУ-
это Ваш уникальный шанс.
Купив журнал, Вы участвуете в лотерее: можете стать владельцем импортного видеомагнитофона.
И все — за три рубля?
НУиНУ!!!
ВПЕРВЫЕ
НА РУССКОМ
ТОЛЬКО У НАС!
ЯЗ Ы КЕ!!!
Советско -австрал ийское агентство«ДАЙДЖЕСТ»
ОБЪЯВЛЯЕТ ПОДПИСКУ
I. ФРАНЦУЗСКИЙ ДЕТЕКТИВ Фантастика, мир сверхъестественного в ро-/СБОРНИК, ЦЕНА 15 РУБ. Аане французского писателя XVIII в. подчи-РОМЭНЫ*	ней решению психологической задачи —
Смерть, о которой ты рассказал ра«рь™ю подсознательных движений че-Любовник на двоих	ловеческои души.
Гт г, мЛп п „„ornsmuvin	А. Рэдклиф. ИтОЛЬЯНвЦ — ОДИН ИЗ НЭИ-
Кто убил прекрасную Урсулу. . 5олее известных «страшных» романов анг-Все три произведения изданы большими . й писательнициы Хуш-Х1Х вв., посвя-тиражами в серии «Супер криминальный - истооии ПОеступного монаха клуб» и удостоены БОЛЬШОГО ПРИЗА,ценныи ИСТОРИИ преступного монаха.
ПРИКЛЮЧЕНЧЕСКИХ РОМАНОВ. - . „	„	г.
2, А.Кларк, Свидание с Рамой, _
II. СЕРИЯ «ШЕДЕВРЫ МИРОВОЙ „ х	/25 руб./
ФАНТАСТИКИ» Знаменитый роман крупнейшего предста-вителя современной английской и мировой . _	_	фантастики, посвященный контакту челове-
1, -ДДМОК Отранто. _	чесгва с внеземной цивилизацией. Книга за-
10ТИЧ6СКИ6 романы тайн И ужасов.хватывает динамичностью сюжета, атмосфе-/Сборник, цена 25 руб./ рой тайны, поражает убедительностью опи-
Г.Уолпол. Замок Отранто - популяр<ания гигантского космического корабля, нейший, переведенный на все европейскивпоргшегося в Солнечную систему.
языки роман английского писателя XVIII в., положивший начало так называемому готи-,3, ф.ХербсПТ. ДЮНД, /25 руб./ ческому роману тайн и ужасов. В основе на- Одно из самых известных произведений
пряженного сюжета — раскрытие совершен-американской и мировой фантастики, многоного в прошлом преступления. В романе при-кратно переиздававшееся за рубежом. Роман сутствуют все необходимые атрибуты жанра:И|пересен описанием такой модели высокосредневековый замок, страшное подземелье .развитой цивилизации, которая позволяет ей призраки и т.п.	выжить в самых, казалось бы, неблагоприят-
Ж.Казот. Влюбленный дьявол — ных условиях.
III. СЕРИЯ «БЕСТСЕЛЛЕРЫ
МИРА» 1, Авантюристы /20 руб./ /Пулитцеровская премия/ 2.Кровь и деньги 125 руб. /
/Пулитцеровская премия/ 3, Адольф Гитлео /30 руб./
/Пулитцеровская премия/
Мировая пресса
об этих книгах:
«АВАНТЮРИСТЫ» — роман настолько глубокий по замыслу, широкий по охвату событий и невиданный по художественному решению, что читателю почти невозможно предугадать дальнейшее развитие действия. Герои романа вездесущи: из Южной Америки они попадают в Париж, Лондон, Ривьеру, оказываются на острове у побережья Китая, в Голливуде, в Нью- Йорке...
В своем наиболее значительном повествовании Харольд Роббинс раскрыл блестящий мир авантюристов — тех немногих, чья явная аморальность и дурная слава невероятно привлекательны, тех, кто создает моду на фасоны одежды, на сексуальные позы, на тайные помыслы каждого. Тех, чьими жизнями желали бы жить многие.
Автор не обманул наших ожиданий. Ни один из многих миллионов читателей «Авантюристов» не разочаровался."
«Нью-Йорк таимо
«КРОВЬ И ДЕНЬГИ» — самое захватывающее чтиво года. Адская поездка по аллее кошмаров. Документальный роман о жадности, насилии, одержимой любви... Даже самый заезжий рецензент не сможет от него оторваться."
«Лос-Анжелес тайме»
«Автор проделал ошеломляющую работу’ над драматической историей, которая вряд ли может быть превзойдена по жизненному богатству, грубой энергии и смертоносному очарованию. Самое сложное и интересное из всех убийств в Техасе, если не считать убийства Кеннеди!»
«Вашингтон пост»
«АДОЛЬФ ГИТЛЕР» — книга поразительная. Не случайно она продержалась в списке бестселлеров в течение шести месяцев. Такое случается не часто. Это на сегодняшний день наиболее полное и откровенное жизнеописание человека, который оставил в истории такой глубокий и кровавый след.
Автор изучил множество документов из разных архивов мира, опросил сотни свидетелей событий, для него, можно сказать, нет тайн в биографии этой личности."
«Ньюсуик» '
Подписаться на всю серию или на отдельные тома можно в любом отделении связи.
Книги выйдут в 1992 г. в твердом переплете /350-400 стр. /
внимание! Отрывки из этих книг будут публиковаться в журнале «НУи’НУ!» и газете «ПАРАДОКС» /Индекс 63876/
Если вы всерьез интересуетесь таиландским боксом, кикбоксингом, каратэ, айкидо, кунг-фу, фулл-контактом, то вам просто необходимо познакомиться с иллюстрированым журналом "FULL CONTACT".
В нем вы найдете информацию о прошедших и предстоящих турнирах по боевым единоборствам. Материалы о таких признанных мастерах, как Ояма Ма-сутацу, Кишомару Уэшиба и других. Увлекательные рассказы о ниндзя, методика их подготовки будет полезна как любителям, так и профессионалам.
С предложениями об оптовой закупке книги "Таиландский бокс" и журнала "FULL CONTACT", а также по изданию любой полиграфической продукции на нашей бумаге, обращайтесь по адресу
г. Минск, 220123, а/я 172