Серия: СКОРОСТНОЙ БОЙ НА ПОРАЖЕНИЕ, ВЫЖИВАНИЕ, СПЕЦТЕХНИКИ
А.Н. Медведев
при участии А. Асеева, А. Титченко, С. Парфенова, О. Гринблата
БОЙ ПРИ ОГРАНИЧЕННЫХ
ВОЗМОЖНОСТЯХ
Рукопашная схватка одной рукой
Научившись побеждать одной рукой,
вы справитесь и двумя...
Главные консультанты серии:
полковник Богачев С.А., Медведев А.Н.
Консультанты;
Котельников С.А., Потапов А.А., Журавлев С.А., Савелий М.Ф.,
Немнонов Н., Демиденко А., Жушман И., Чеботарев А., Лунин А.,
Федотов А.
Учебное пособие для ВС, ВМФ,
правоохранительных структур
и служб безопасности
Москва
1998 г.

Предупреждение
Описанные в книге техники и упражнения требуют особой осторожности при
работе с ними. Создатели пособия не несут никакой ответственности за
физический или психический ущерб, полученный кем бы то ни было в результате
применения изложенного в книге материала на практике.
Книга посвящена вопросам боя одной рукой, что является составной
частью концепции УНИБОС «Скоростной бой при ограниченных
возможностях». Техника боя одной рукой на первых этапах обучения
рукопашному и огневому бою вплотную, являются превосходным, а потому
обязательным упражнением по развитию целого ряда боевых навыков.
Кроме того, работая одной рукой, обучающийся быстрее обучается
техникам защит и ударов характерных для скоростного боя, быстрее поймет
и научится пользоваться преимуществами пластичной техники.
Бой одной рукой, а также другие виды боя при ограниченных
возможностях изучаются на разных ступенях мастерства и являют неотъемлемой
частью подготовки боевика-рукопашника любого уровня подготовки.
Детальное изучение представленных в пособии техник позволит
желающим научиться правильным защитам, молниеносным контратакам
неожиданным уходам телом и движением в сочетании с защитно-атакующей
работой ног.
Освоение базы ведения боя одной рукой откроет путь к усвоению
систем защиты двумя руками, которые будут описаны в других пособиях
нашей серии.
Работа одной рукой — это не только начальный этап освоения систем
защиты группового скоростного боя на поражение, но и комплекс
практических навыков позволяющий защитигь себя раненому или инвалиду,
найти достойный ответ противнику при невозможности использования в бою
одной из рук.
Каждый из интересующихся рукопашным боем найдет в книге
техники, которые он сможет с пользой для себя взять на вооружение.
Данное издание охраняется авторским правом РФ. Переиздание,
перепечатка, воспроизведение с помощью электронных средств или любым иным
способом, всей книги или ее части, допускается только с письменного разрешения
автора.
Фотограф: Д. Васильев
Компьютерная верстка: Б. Зипунов
© А.Н. Медведев, 1998 г.
О Название серии и идея серии: А.Н. Медведев, 1997 г.
© Оформление, оригинал-макет. Издательство НИПКЦ
«Восход», 1998 г.
С пожеланиями и предложениями обращатся:
141018, Московская обл., г. Мытищи, а/я 64, НИПКЦ «Восход»
По вопросам оптовых закупок звоните по тел/факс @95) 700-12-08

НАШИМ ДРУЗЬЯМ ИЗ СПЕЦНАЗ
ПОСВЯЩАЕТСЯ
«Бой на поражение, выживание, спецтехники» — уникальная серия
учебных пособий по военно-прикладным дисциплинам,
психофизической и специальной подготовкам.
Впервые в мировой книгоиздательской практике обнародуются
секретные методы подготовки рукопашников и системы классификации
техник Универсальной боевой системы («УНИБОС»), на базе которых
возможно не только самостоятельное совершенствование , но и
разработка боевых стилей и спецнавыков, учитывающих как
профессиональную направленность, так и индивидуальные особенности обучаемых...
В течение ближайших лет выйдут следующие учебники:
1. Скоростной бой. Противодействие угрозам и атакам ножом..
2. Бой с ножом на уничтожение.
3. Обманы в бою на поражение без оружия.
4. Неожиданные удары в бою на поражение.
5. Боевые захваты.
6. Защиты и системы защит без оружия.
7. Психофизическая и специальная подготовки телохранителя. Азы
подготовки телохранителя.
8. Использование предметов и условий местности в рукопашной
схватке без оружия.
9. Выведения из равновесия в схватке на поражения без оружия.
10. Спецтехники для работников правоохранительных органов.
11. Выведения из равновесия в рукопашной схватке с оружием.
12. Защиты и системы защит с оружием.
13. Обучение рукопашному бою через систему «ключей».
14. Выживание в бою.
15. Основы выживания.
16. Курс владения дубинкой.
И многие другие.
А.Н. Медведев — ведущий автор серии, консультант журналов
«Боевое искусство планеты» и «Спецназ», вице-президент
военно-спортивной ассоциации «УНИБОС», президент «Международной ассоциации
Шоу Дао».

Из писем к А.Н. Медведеву
«Так уже случилось, что вернулся я домой инвалидом с одной
рукой. Пришлось распрощаться и с армией и с увлечением рукопашным
боем. Так бы и потерял всякую надежду, если бы не старый мой
дружок, ваш курсант-заочник.
Уж он такого мне понапоказывал. Так, что я снова в «строю».
Дорогой Александр Николаевич, вот если бы вы написали бы пару
книжек для таких как я. Это бы и здоровым было бы интересно. В ушу,
например, есть тао, которые исполняет связанный человек...»
К читателю
Ошеломляющий успех книг «Как победить зеленого берета», «Как
дрались в НКВД», «Его Величество нож или СПЕЦНАЗ в действии»,
лишний раз показал возрастающую тягу «людей в мундирах» к
специальным знаниям. Ведь профессионал не может быть профессионалом
высокого класса, мастером своего дела без необходимой суммы
навыков, значение которой из года в год должно увеличиваться, а не падать,
как это бывает в ряде случаев.
Давно назрела необходимость в создании сериальных учебных
пособий по рукопашному бою, психофизической и специальной
подготовкам, что подтверждено опросами читателей журналов «Боевое
искусство планеты» и «Спецназ» проведенных в 94-95 годах сотрудниками
ОНИЦ «Здоровье народа» и военно-спортивной ассоциацией «УНИБОС»,
а также сотнями писем в адрес редакции и лично А. Медведеву.
«УНИБОС» в корне отличается от всех существующих боевых
систем и доступна в обучении. Основы выживания, огневого и
рукопашного боя, можно заложить в обучаемого за 45 дней. 45-дневный курс
рассчитан на людей широкой возрастной группы и среднего уровня
физического развития.
Только с помощью техник пластичных единоборств к которым
относится «УНИБОС», раненый, больной, физически ослабленный
человек может оказать сопротивление и победить превосходящего
физически, вооруженного противника.
Техники «УНИБОС», как ни у одной другой системы, дают
реальные шансы на выживание при столкновении с несколькими
противниками. Построенные на естественных движениях и реакциях
человеческого организма, эти техники не требуют длительного механического
разучивания, а свободное манипулирование малыми составными
частями техник — техническими элементами позволяет рукопашнику
адекватно реагировать на любую ситуацию. Порядок построения и
применения приемов боец определяет сам, исходя из физического и психического
состояния противника, условий местности и целого ряда других факто-

ров. Главный принцип пластичных систем не отвечать силой на силу,
а направлять усилие противника против него самого, используя это
усилие в собственных технических действиях.
«УНИБОС» не спортивная система, так как подавляющее число
техник рассчитаны на поражение или уничтожение противника и никак
не могут быть контролируемо использованы в спортивном поединке.
Приемы «УНИБОС» многофункциональны и зачастую совмещают в себе
удар и защиту, бросок и болевой, обезоруживание и выведение из
равновесия.
Стержнем системы являются координационные и психофизические
упражнения, позволяющие в кратчайшие сроки формировать у
обучаемых систему универсальных навыков рукопашного и огневого боя,
требующего, однако, впоследствии, периодического повторения,
шлифования и совершенствования для успешного практического применения.
С ростом мастерства, все меньше времени уходит на технику и чуть
больше на специальную физическую подготовку.
Бойца «УНИБОС», с первых же дней занятий обучают специфике
«боевого мышления», закладывая навыки постоянной готовности и умения
мгновенной оценки ситуации с подбором оптимального решения.
При обучении «УНИБОС» бойца, ранее подготовленного по другим
системам, его не переучивают, а обучают новым техникам, максимально
реализуя в процессе учебы полученные им ранее навыки.
«УНИБОС» состоит из трех основных направлений, — это «Барс»
(Боевая армейская система), «Побос» (Полицейские боевые системы),
«Спецбос» (Специальные боевые системы).
Все направления базируются на общей координационной и
психофизической базе, что позволяет прошедшему начальную подготовку без
труда осваивать любое из выбранных направлений, или несколько из
них. Однако, следует отметить, что существует определенный порядок
освоения и совершенствования групп техник.
Так, например, не имеет смысла осваивать курс противодействия
противнику вооруженному ножом, не пройдя краткий курс боя на ножах
(Начальный курс обучения бою с ножом по системе «УНИБОС», далее
«НК-Нож» или просто НК, предназначен для выработки устойчивых
навыков по применению ряда технических элементов, необходимых в бою
на уничтожение как вооруженному холодным оружием рукопашнику,
так и безоружному. «НК-НОЖ» является составной частью «БАРС»
(Боевой Армейской Системы) — одного из разделов «УНИБОС» Занятия по
системе «УНИБОС» позволяют подготовить профессионалов-рукопашни-
ков высокого класса и избежать многих недостатков присущих
подавляющему большинству других систем подготовки. А это:
1. Нехватка техник для разрешения нестандартных ситуаций.
2. Отсутствие надежных схем защиты.

3. Отрыв отрабатываемых технических действий от реальных
условий боя.
4. Отсутствие подводящих психофизических упражнений.
5. Изучение техник защиты вне атакующих.
6. Подстраивание приемов под определенные позиции атакующего,
что губительно в реальной ситуации.
7. Отказ от естественной манеры движения тела.
8. Изучение новичками сложных технических действий,
малоэффективных без многолетней наработки.
9. Однобокое, негармоничное формирование психофизических
возможностей обучаемого.
10. Изучение сложных, многоэлементных приемов вне проработки
базы простых технических действий. Этот процесс можно сравнить с
изучением языков.
Запомнить огромное количество иероглифов намного труднее, чем
использовать алфавит из нескольких десятков букв для составления
любого нужного слова.
11. Изучение негармоничных систем боя-борьбы, в которых упор
делается в основном на один тип приемов в ущерб остальным, что,
безусловно, вредит в боевой ситуации.
12. Изучение техник, не дающих реального преимущества перед
физически более сильным соперником.
13. Изучение техник вне прочного каркаса теоретических основ
рукопашного боя, медицинских и специальных знаний.
Этот перечень можно продолжать и продолжать, однако уже
упомянутого достаточно, чтобы понять всю ценность предлагаемой методики.
(В качестве вспомогательного материала при изучении НК
предлагаем видеофильмы «Самооборона и нападение в УНИБОС», а также
другие фильмы, посвященные Универсальной боевой системе и
распространяемые Научно-информационным центром «Здоровье народа» Через
этот же Центр вы сможете приобрести и книги А. Медведева и С. Бога-
чева «Как дрались в НКВД», «Его величество нож» и другую
литературу, которая окажет помощь при изучении курса.). НК в числе ряда
полезных навыков, закладывает навыки прогнозирования развития
атаки и бесконтактного контроля движением. В свою очередь,
освоению боя на ножах способствует начальная координационная
подготовка построенная на системе базовых движений — «ключей» Каждый курс
состоит из ряда комплексов технических действий, способствующих
быстрому и эффективному освоению учебного материала. При
обучении обязательно учитываются доминирующие психофизические
установки, что позволяет исключить неполное или неправильное освоение
техник. Так, например, не изучаются в одном учебном потоке техники
на обезоруживание и на препятствие обезоруживанию, бой на уничто-

жение и отработка захвата или задержания. (Универсальная Боевая
Система — УНИБОС — создана на основе мирового опыта человечества
в самых разных областях знаний. Пищей для ее многочисленных
разделов и комплексов, кроме последних достижений науки, служат
национальные единоборства и прикладные системы огневого и
рукопашного боя для спецподразделений ведущих стран мира. В различные
комплексы УНИБОС входит разное количество технических действий,
элементов и приемов. Их число может колебаться от нескольких
единиц до нескольких тысяч наименований.)
Какие убеждения мешают
совершенствованию рукопашника
1. Убеждение, что стиль, школа или направление, которым
занимается рукопашник — лучшие.
Каждый стиль, школа, направление воинского искусства создавалось
с разными целями и в разные исторические эпохи.
Так, например, дзю-до было целенаправленно создано для
воспитания молодежи и имеет ярко выраженный спортивный характер. В него
были включены лишь приемы, исполнение которых не влекло за
собой тяжелых травм. Многие восточные стили несут отпечаток
средневековья, и то, что было применимо тогда, не всегда годится для
современных условий и т.д. Отсюда проистекает дисгармония большинства
стилей и школ воинского искусства.
Ограничивая себя рамками одного направления, рукопашник —
прикладник, лишает себя возможности совершенствования и развития в
наиболее оптимальном направлении.
2. Убеждение, что на одном типе приемов можно создать
гармоничную систему боя.
Рукопашник — прикладник должен владеть широчайшим спектром
типов технических действий, что позволит ему выходить победителем
из самых разных ситуаций обусловленных местностью, вооружением,
условиями боя, подготовкой противника.
Борец вольного стиля в одежде (самбо, дзюдо, джиу-джитцу) имеет
больше шансов на победу в схватке с представителем единоборства в
котором акцент сделан на применении ударов.
В столкновении с 2-мя и более противниками, более уверенно будет
себя чувствовать боец хорошо владеющий ударными техниками. И тот
и другой будут беззащитны в бою с применением ножа, если не
владеют специальными техниками работы с холодным оружием.
Боец-универсал непобедимый на суше, может легко проиграть в бою
под водой...

3. Убеждение, что спортивное единоборство или классический
национальный стиль боя могут служить основой для прикладной
специальной подготовки бойца-рукопашника. Подавляющее большинство
спортивных единоборств и национальных стилей прививают своим
последователям ряд вредных навыков и привычек, что влечет за собой
тяжелейшие последствия в реальной боевой ситуации.
Неумение защищать глаза, пах, коленные суставы, пальцы или
наоборот, желание провести какой-либо прием, например, «болячку» в
положении лежа, в целом ряде ситуаций ведет к немедленному
поражению.
Только осознанный синтез технических действий из разных
единоборств, а также целенаправленные отбор и разработка позволят
инструктору совместить оптимальным образом инструмент действия и
боевую задачу.
4. Убеждение, что отсутствие техники можно заменить силовой
подготовкой.
5. Убеждение, что воинское искусство какой-то расы или нации,
не может быть освоено представителями других рас или наций,
например, в силу ментальных или физических различий.
7. Убеждение, что воинское искусство можно освоить лишь начав
заниматься с раннего детства.
8. Убеждение, что твой возможный противник будет применять
только примитивные техники боя, или какие либо техники
характерные для обитателей данного региона, или социальной
прослойки. Глупо из-за этого убеждения не готовить себя к разнообразным
ситуациям с применением неожиданных и нестандартных техник.
9. Убеждение, что зрелищный, или усложненный технически
прием, может быть эффективнее простой, но надежной техники.
Увлечение прыжками, кувырками, сложными бросками и
вычурными позициями, в подавляющем большинстве случаев ведет к
поражению поклонника чрезмерно замысловатых техник. Любой прием или
техническое действие должно быть применено вовремя, в подходящей
ситуации и выполнено правильно, с должной силой и скоростью. Если
ключом к развязке какой-либо ситуации может послужить хорошо
наработанный прыжок или кувырок, его конечно же следует применить,
однако никогда не пытайтесь сделать сложный прием ради самого
приема, в неподходящий для этого момент.
10. Убеждение, что нужно наработать до «автоматизма» какое-либо
техническое действие, после чего приступать к изучению
следующего. Параллельное совершенствование разнообразных техник позволяет
бойцу — рукопашнику гораздо быстрее приобрести координационную
базу, а значит и наработать не только саму форму действия или приема,
но и приобрести навык его применения.

11. Убеждение, что «приемчик» может заменить систему. Надежда
на универсальное техническое действие иллюзорна, слишком велик
спектр ситуаций реального боя.
Перечисление убеждений подобного рода можно продолжать и
продолжать, но приведенного здесь достаточно, чтобы переосмыслив свои
воззрения на проблемы рукопашного боя освободиться от никчемного
груза убеждений-ловушек.
О чем не говорится в нашей книге
Бесчисленное множество связок и комбинаций, с применением
техник другого типа и уровня, а также с применением предметов, оружия
разных типов и элементов местности, не стали предметом разговора с
читателем на страницах этой книги.
Обо всем этом планируется рассказать на страницах учебных
пособий описывающих другие комплексы, а также более сложные или
вспомогательные техники, изучение которых прерогатива последующих
ступеней совершенствования.
Кроме того отдельные учебные пособия будут посвящены основным
составляющим рукопашного и огневого боя: передвижениям, ударам,
броскам и выведения из равновесия, освобождениям от захватов,
приемам владения холодным и огнестрельным оружием, защитам и
многому другому.
При создании этих учебных пособий мы будем придерживаться
принципа от простого к сложному. В учебных пособиях 1-й ступени будут
описаны наиболее простые и употребимые техники, а более сложным
техническим действиям будут посвящены учебные пособия для
последующих ступеней.
Так как на страницах нашего учебного пособия мы почти не
уделяем внимания вспомогательным атакующим и защитным техникам, то
их следует изучать параллельно; используя книги нашей серии
посвященные контактному и бесконтактному контролю, технике уходов
движением, системам защит от вооруженного и безоружного
нападающего, системам вспомогательных ударов и бросков, темам борьбы за оружие
и препятствие обезоруживанию. Однако следует заметить, что
материалы представленные в книге, позволяют рукопашнику прошедшему
начальную подготовку, построить эффективную систему противодействия
противнику любого стиля боя вашего уровня подготовки при схватке с
ним одной рукой.

Преодоление страха перед противником
В качестве дополнительного материала по этому вопросу авторы
рекомендуют использовать книгу А.Н. Медведева и С.А. Богачева «Его
величество нож или спецназ в действии».
Об использовании надежной
и реально выполнимой техники
Подавляющее большинство руководств и учебных видеофильмов
посвященных теме обезоруживания грешат отсутствием представлений о
реальной схватке.
Наиболее распространенная ошибка, когда авторы увлекаясь формой
техники, забывают о самой ситуации. Так, например, в одном из учебных
видеофильмов «ПАНТЕР-Продакшин», при демонстрации
противодействия атаке ножом, исполнитель, отразив удар, заходит за спину
противника и выполняет удушающий захват, в то время как нож остался в руке
удушаемого, и тому даже при простом сгибании руки без труда доступны
не только все конечности исполнителя, но и области шеи, головы,
туловища. Для поражения любой из этих зон ножом достаточно доли секунды
и минимум усилий, в то время как для успешного проведения начатого
удушения, даже при максимальном усилии, требуется несколько секунд...
В реальном бою используйте лишь надежную, реально
выполнимую технику.
Дыхание и упражнения на резкость
Дыхание в рукопашном скоростном бою, по возможности,
равномерное с акцентами на усилие, которые не ведут к задержке и потери
ритма дыхания.
Серии быстрых движений акцентируются одним общим выдохом,
важным навыком является умение выполнить усилие на вдохе.
В серии движений требующих больших усилий, на фоне одного
общего выдоха, возможно акцентирование серии импульсных выдохов без
вдохов, позволяющих с одной стороны сконцентрировать усилие, а с
другой, не прервать ритм дыхания.
Глубину и равномерность дыхания для скоростного боя
нарабатывают на фоне специальных упражнений на резкость. Для снятия
чувства страха, регулировки эмоционального фона, применяются
различные дыхательные упражнения. Например, вдохнув поглубже, выдохнуть
воздух сначала резко и коротко со звуком «ху», а затем выдохнуть
остатки воздуха с силой и длинно со звуком «ху-у-у-у» до полного ос-

вобождения легких. Между этими двумя выдохами, длинным и
коротким, вдох не делается. Если повторить это упражнение 2-3 раза,
чувство страха исчезнет, ваши ноги перестанут быть ватными, сознание
успокоится.
Если необходимо быстро успокоиться, снять последствия стресса,
выполняется следующее упражнение: вдох, а затем делается выдох по
следующей схеме: «ху-у» — «ху» — «ху» — «ху-у-у-у». Здесь между отдельными
выдохами производятся короткие вдохи. При этом рекомендуется сильно
сжимать, потряхивая, кончик мизинца и пощелкивать указательным
пальцем одной руки по подушечке кончика среднего пальца другой руки.
Некоторые базовые принципы
1. Принцип достаточного воздействия.
Если есть возможность для приложения меньшей силы для
достижения той же цели, то не следует вкладывать всю силу. Примером
может служить удар в глаза.
2. Принцип контроля.
Постоянное осуществление контактного, бесконтактного, визуального
и аудио контролей в моменты когда необходимо их применение.
3. Принцип закрытия открытых или открывающихся зон.
Один из основных принципов защиты, суть которого ясна из
названия.
4. Принцип оптимального расположения рук в защитной позиции.
5. Принцип сильным на слабое.
Суть его сводится к созданию перевеса при применении любой
техники.
6. Принцип многих уровней.
• Основной принцип защиты позволяющий позаботиться о защите
всего тела бойца в том числе и оружия, если таковое имеется.
7. Опережение усилия противника собственным усилием
прилагаемом в том же направлении.
Особенно часто этот принцип используется против болевых захватов.
Исполнитель освобождения перехватывает инициативу у атакующего,
прилагая свое усилие по той же траектории, по которой проводится
атака, и лишь затем переводит движение в нужном ему направлении.
8. Использование законов механики, построение рычагов и т.д.
Без этих законов в принципе невозможно ни одно действие
рукопашного боя, однако очень важно, чтобы боец осознавал это обстоятельство
и эффективно использовал знания в бою. Еще более высокий уровень
мастерства достигается через чувствование оптимального направления
усилий — основа основ подготовки в УНИБОС (читайте в учебных
пособиях посвященных этой тематике).

9. Принципы последовательного освобождения.
Более сложный, комбинированный захват, разбирается на составные
части. Освобождение проводится поэтапно.
10. Принцип «зеркальной» контратаки.
В качестве контратаки используется прием идентичный
примененному атакующим.
11. Принцип снятия давления.
Сбросить, сорвать или сбить конечность противника выполняющую
ключевое воздействие в захвате.
12. Принцип контратаки не направленной на конечности
используемые в захвате.
Удар, бросок, нажатие, или любое другое действие, если оно
правильно применено, позволяет заставить противника бросить захват и
подумать о защите.
13. Принцип предусмотренной реакции.
Знание характерных реакций на те или иные действия позволяет
прогнозировать развитие событий в пространстве и времени, что в свою
очередь позволяет использовать комбинации приемов наиболее
подходящие для реальных столкновений. Так, например, резкое воздействие
на болевую точку, заставляет противника бросить захват.
14. Принцип «взвешенной» впереди стоящей ноги.
Если впереди стоящая нога исполнителя не защищена и доступна
ударам ног противника, то на нее не следует переносить вес тела более
30-45%. Нога также должна ставиться на носок или пятку, что
позволяет легче погасить наносимый по ней удар. Разворот носка ноги внутрь
позволяет не только повысить устойчивость тела и создать
своеобразный «стержень» тела усиливающий удары руками, но и сделать ногу
менее уязвимой для ударов даже в том случае, если ногу не удалось
увести из под удара или принять удар поднятой и активной (т.е.
напряженной или выполняющей какое-либо действие.)
15. Принцип «забытой руки».
Исполнитель атакует болевыми воздействиями лишь
расслабившуюся конечность (за редким исключением). Для этого, визуальным,
контактным или бесконтактным контролем исполнитель определяет
начало атаки. Для отвлечения внимания противника от конечности часто
используются удары и другие воздействия.
16. Принцип ложной защищенности.
Создать у противника иллюзию защищенности и, когда возникнет
необходимость, атаковать якобы защищенную зону.
17. Принцип перекрытия конечностей осуществляющих защиту.
Лишив противника возможности осуществлять защиту, исполнитель
получает большие преимущества.
18. Группа принципов пластичной техники.

О преимуществах гармоничной пластичной техники читайте в
книге А.Н. Медведева и С.А. Богачева «Как дрались в НКВД». Принципы
пластичной техники в этом пособии разбираются на примере «УНИБОС»
и системы Кадочникова.
Перечень принципов можно продолжать и продолжать, но уже
приведенных здесь достаточно, чтобы понять всю важность тщательного
изучения динамики и содержания приводимых в пособии связок.
Целью вашего совершенствования должно быть не бездумное
разучивание серий «до автоматизма», а осмысленное применение техник в
комплексе со спонтанными ответами на действия противника, за счет
устойчивых навыков применения «кустовых» групп Т.Э., но это тема
уже другого пособия.
СОКРАЩЕНИЯ И ОБОЗНАЧЕНИЯ
Технический элемент — ТЭ.
Вспомогательный технический элемент — ВТЭ.
Одноименная — О.
Разноименная — Р.
Большой палец — б. п.
Исполнитель — И.
Противник — П.
Левый — л.
Правый — п.
Концепция скоростного
рукопашного боя на поражение
Некоторые техники и рекомендации
Теоретические и практические разработки системы скоростного боя
ведутся специалистами «УНИБОС» (универсальной боевой системы)
с 1974 года. Именно в рамках теории скоростного боя удалось найти
подходы к принципам отбора и совершенствования техник,
позволяющих при минимальном расходе сил, в кратчайший срок покончить
с одним или несколькими вооруженными или безоружными
противниками.
Скоростной бой неотделим от боя на поражение или уничтожение.
Именно благодаря разящей эффективности приемов скоростного боя,
он остается скоростным. Однако боя на поражение или уничтожение
вообще может и не быть скоростным. Ведь в реальном скоростном бою
просто неприменимы «долгие» удушающие и болевые,
продолжительные фиксации конечностей противника, удержания и т.д.

В скоростном бою следует:
1. Работать во взрывной манере, на максимально возможной
скорости в момент непосредственного контакта с противником.
2. Не вступать в затяжные поединки и не преследовать кого-либо из
противников, если к этому не понуждает ситуация.
3. Действовать сильным на слабое. Этот принцип распространяется
как на технику, так и на тактику и стратегию поединка. Применение
этого принципа означает:
— воздействие ударом на расслабленные уязвимые зоны тела;
— воздействие болевым захватом на расслабленную часть тела;
— вхождение в боевой контакт, по возможности, с одним
противником;
— четкое согласование действий с союзником для создания
перевеса над противником и многое другое.
4. Молниеносно переходить от одной техники к другой, а при
необходимости возвращаться к начатому действию, не давая
противнику опомниться под градом технических действий. При этом
возникает эффект, когда несколько не доведенных до решающего конца
усилий все равно приводят к победе, так как разрушают защиту
противника, создают у исполнителя запас времени, который в конечном
счете позволяет исполнителю довести одну из попыток до победного
конца.
5. Использовать усилие противника как атакующие, так и
защитное и с учетом безусловных реакций строить атаку, не привязываясь
однако к заранее выбранной схеме.
6. Опережать противника в тактическом и стратегическом
мышлении мгновенно анализируя получаемую информацию (манера
движения соперника, факторы местности и т.д. и т.п.)
7. Создавать психологический перевес как способами воздействия
на противника так и приемами самоуправления психофизическими
возможностями своего организма.
8. Использовать уязвимые зоны и точки человеческого тела, или тела
животного, с которым приходится вступать в схватку.
И др.
Реальный рукопашный поединок в современных условиях ведения
боя не оставляет бойцу времени на применение
сложно-координационных действий, являющихся основой техник спортивных единоборств.
Так как боевая схватка, как правило, предполагает наличие
нескольких оппонентов, то на нейтрализацию первых атакующих, отводятся
лишь доли секунды, а ценой проигрыша является жизнь.
Кроме того следует учитывать характер местности, погодные
условия, обмундирование, вооружение, время суток и многое другое.

Так, например, глубокий снег, вязкая грязь, ледяная корка,
глубокий слой воды, сводят на нет возможность применения высоких
ударов ногами, широких стоек, прыжковых передвижений.
Стандартное войсковое обмундирование на противнике (каска,
элементы вооружения и т.д.) существенно ограничивают применение
ударов кулаком принятых за основу в карате и боксе. Их использование
приводит к тяжелым травмам рук исполнителя.
Наличие стрелкового оружия в руках бойца, предполагает его
использование в рукопашной схватке, что заставляет пользоваться
сугубо специальными техниками не имеющими спортивных аналогов.
В бою без оружия, наличие хотя бы двух противников, делает
невозможным применение удушающих и болевых в положении лежа, а
ведь именно с их помощью добывается большинство побед в
пресловутых «боях без правил»*(см. Статьи «Солдата Удачи» «А правила все
таки есть»), казалось бы максимально приближенных к условиям
реального поединка без применения оружия. Кроме всего сказанного
следует отметить, что специализация на спортивных поединках
порождает ряд вредных для реального боя привычек и навыков. Кроме этого
при занятиях спортивными единоборствами не формируются десятки
навыков жизненно необходимых в схватке на поражение. Однако
следует отметить огромное значение спортивной подготовки на начальном
этапе формирования рукопашника, когда закладываются основы
физической и психической подготовки.
В серии материалов, посвященных техникам скоротечного боя по
системе «УНИБОС» мы познакомим читателей с основными
принципами ведения группового боя, что является вершиной мастерства
рукопашника.
Основой обучения в «УНИБОС» являются психофизические
упражнения позволяющие сформировать широкий спектр боевых навыков, о
некоторых из них мы поговорим ниже.
А сейчас несколько слов о техниках скоростного боя с группой
противников.
Остановка набегающего противника
В боевой обстановке часто встречается ситуация, когда один или
несколько противников набрасываются или набегают на исполнителя.
Для остановки атакующих, в этом случае, чаще всего используются
техники базирующиеся на безусловных реакциях возникающих при
воздействии на область глаз и паха.
Так, например, угрожающее движение рукой выполненное в область
глаз, может опрокинуть противника, даже в том случае, если контакта
не произошло.

Атака или угроза в область паха заставляет противника резко
прекратить движение и подать тазовую область назад или в сторону.
В обоих случаях противник, как правило нарушает свою защитную
позицию и открывается для атаки.
Хорошим способом остановки является воздействие на «опору», т.е.
останавливающие удары и толчки в область ног. Особенно эффективна
эта техника при неожиданном нападении в комплексе со спонтанной
защитой руками, примеры на.
Три основных маневра одиночки в столкновении с группой для
частичного или полного ухода от боя
В зависимости от тактической или стратегической цели схватки,
боец-одиночка, далее исполнитель, может убегать от противника,
прикрываться телом одного из противников от других, прорываться из
плотного кольца окружения находящихся в непосредственной
близости противников.
Убегая, исполнитель может продвигаться к оружию, или
растягивать цепь преследователей для обеспечения кратковременного
преимущества или с целью недопущения преимущества противника.
Двум последним целям в первую очередь служат и остальные маневры.
Смещаясь к крайнему из противников, или толкая его на
товарищей, исполнитель прикрывается его телом.
Из плотного контактного окружения, исполнитель прорывается к
использованием поворотов в движении вокруг оси своего тела.
Координационные упражнения и ключи «УНИБОС»
Система координационных упражнений и метод изучения боевых
техник по ключам, разработаны специально для «УНИБОС» в целом и
модифицированы под каждое из его направлений группой инструкторов под
руководством А. Медведева и С. Богачева. Благодаря этой методике, а
также специальным комплексам психофизических упражнений,
удается гораздо быстрее, чем в любой из других систем прикладной
подготовки обучать людей основам огневого и рукопашного боя.
При этом, обучаемый не переучивается, а расширяет свой
технический потенциал и более полно задействует свои естественные
природные качества.
О ключах и координационных упражнениях более подробно будет
рассказано в готовящихся к выходу в свет учебных пособиях из нашей
серии. С начальными ключами и частью методики можно
познакомиться по учебным видеофильмам «Самооборона и нападение в УНИБОС»
и «Секреты защиты в УНИБОС», выпущенным центром «Здоровье на-

рода». Координационные упражнения, как правило, выполняются с
использованием оружия, предметов, а также в паре с партнером
работающим по заданию. Примером координационных упражнений «УНИБОС»,
могут служить упражнения у стены в видеофильме «Секреты защиты в
УНИБОС». С их помощью нарабатывается навык движений и
подготавливается тело.
Для осознания сути техники, ее составляющих, для быстрого
изучения основ рукопашного и огневого боя, применяется система
ключей.
В основе каждого ключа лежит базовое действие, например
освобождение от захвата.
От простого к сложному по вертикали изучаются простейшие
техники построенные на ключевом движении и его модификациях,
проистекающих из базового действия.
По горизонтали, параллельно с ключевыми техниками изучают
вспомогательные Т.Э. не связанные с базовым движением, но облегчающие
выполнение боевых действий.
Так, например, идея движения руки по кругу внутрь и наружу
положена в основу 1-го и 2-го ключей.
Начинаем построение вертикальной цепочки.
1. Освобождение от захвата разноименной рукой противника за
запястье вращением руки внутрь — 1-й ключ.
2. То же, но наружу — 2-й ключ.
3. Выход на базовое болевое воздействие при освобождении от
захвата движением внутрь — 1-й ключ.
4. То же, но наружу — 2-й ключ.
5. Короткая «шлепковая» защита кистью движением внутрь — 1-й
ключ.
6. То же, но наружу — 2-й ключ.
7. Круговая защита рукой внутрь — 1-й ключ.
8. То же, но наружу — 2-й ключ.
9. Удары по дуге выпрямленной или полусогнутой рукой
основанием или ребром ладони, различными формами кулака, предплечьем
снаружи внутрь — 1-й ключ.
10. То же, но изнутри — 2-й ключ.
11. Выведение из равновесия с ударно-давящим воздействием на лицо
движением руки внутрь — 1-й ключ.
12. То же, но наружу — 2-й ключ.
13. Болевой захват пальцев движением внутрь 1-й ключ.
14. То же, но наружу 2-й ключ.
15. Выведение из равновесия ударом предплечья движением внутрь —
1-й ключ.

16. То же, но наружу — 2-й ключ.
17. Защиты от удара ногой ниже пояса движением руки наружу
(производное от движения внутрь по кругу) — 1-й ключ.
18. То же, но внутрь — 2-й ключ.
19. Удары рукой ниже пояса движением руки наружу — 1-й ключ.
20. То же, но внутрь — 2-й ключ.
21. Рубяще-режущее многоцелевое движение ножом, хват от б.п.
внутрь — 1-й ключ.
22. То же, но наружу — 2-й ключ.
23. Режущее движение ножом (хват от мизинца) внутрь — 1-й ключ.
24. То же, но наружу — 2-й ключ.
И т.д. и т.п.
Таким образом, с предметами, оружием и без такового,
обучающийся быстро совершенствуется в техниках, связанных с базовыми
формами движения, быстро приобретает двигательные навыки и обучается
вносить коррективы в движения соответствующих типов в
зависимости от ситуации на основе приобретенного опыта.
Освобождение предплечья при захвате 2-мя руками, используя
усилие противника — база 3-го ключа.
3-й ключ, построенный на совмещении 1-го и 2-го, дает
качественно новые возможности открывая широкие горизонты для
использования принципиально новых техник, построенных на использовании
работы 2-х рук, контакт-контроля и передвижений особого типа.
Применение 1-го, 2-го и 3-го ключей при обезоруживании можно
увидеть в видеофильмах «Самооборона и нападение в УНИБОС» и
«Секреты защиты в УНИБОС», выпущенных ОНИЦ «Здоровье народа».
В горизонтальных цепочках изучаются вспомогательные
технические элементы (В.Т.Э.). Например, в пункте 11, изучают наступание на
ногу, вспомогательное воздействие на область локтя, воздействия на
зоны лица, вспомогательное воздействие на голову противника при
падении, мгновенное удушение, контроль упавшего тела коленями,
преследование падающего тела с понижением центра тяжести, давящий
контроль и т.д. Все эти действия продемонстрированы в связках.
В различных комплексах «УНИБОС» при обучении используют от
2-х до нескольких десятков «ключей».
Фоном при подготовке и исполнении техник защиты или атак
служат техники контактного и бесконтактного контроля, не позволяющие
противнику беспрепятственно атаковать и свободно осуществлять свои
маневры. Отвлекающие воздействия (удары, наступания, надавливания
и др.) осуществляются в обязательном порядке, но при условии, что они
не мешают исполнению основных техник и полноценному
осуществлению контроля над действиями противника.

Психофизические упражнения
по контакт-контролю
1. Понимание сути контакт-контроля на примере простейшего
координационного упражнения, выполняемого без оружия.
Схема упражнения: отводите от лица атаку рукой. Этой же рукой
атакуете лицо противника-партнера. Ваш партнер в свою очередь
отводит от своего лица вашу руку своей, только что атаковавшей рукой.
Налицо непрерывный циркуляционный процесс.
Начинать следует на невысокой скорости, а по мере усвоения
упражнения, с согласия обоих партнеров, скорость можно увеличивать.
Подобная техника в некоторых стилях единоборств носит название
«липкие руки» благодаря чувству «прилипания» возникавшему при
правильном исполнении упражнения. Усложняйте упражнение,
защищаясь от обеих рук, а затем и от ног противника.
2. Выход на правильный исходный захват при полностью
неподвижной руке вытянутой вперед и удерживающей оружие разными хватами.
Наиболее актуальны три: от мизинца, от большого пальца при
изготовке для удара снизу и от большого пальца для удара вперед.
Нарабатывать привыкание к контакту и взятие захвата, следует со
скольжением от места предполагаемой защиты к кисти. Выполнять с разных
сторон, на разных уровнях разными руками. Правая начинает и левая
присоединяется. Левая начинает и правая присоединяется. Наработку
начинать с левой руки партнера и после освоения навыка на малой
скорости, переключаться и на правую.
Внимание! Далее используйте в качестве дополнительного
материала учебники «УНИБОС» по обезоруживанию,
3. Приложить руку к неподвижной руке партнера удерживающего
оружие.
Дать сигнал к началу упражнения. Сохранить контакт-контроль не
допускающий оружие к вашему телу при многократно
повторяющихся атакующих движениях снизу и по дуге сбоку.
По мере усвоения упражнения усложняют.
4. Параллельно с элементами контакт-контроля осваиваются техники
обезоруживания, вернее технические элементы выворачиваний, само-
резов, выбиваний, болевых воздействий и т.д.
В первую очередь начинают осваивать выворачивания в
контакт-контроле. Для этого в канву упражнения по контакт-контролю, как бы
вплетаются выворачивания. Их следует выполнять в тот момент, когда тело
через руку почувствует удобную для атаки выворачиванием позицию.
Завладев оружием следует выполнить несколько атакующих
движений, чтобы создать навыки закрепления успеха обезоруживания.

После этого упражнение возобновляется. Для этого вы либо
передаете захваченное оружие партнеру, либо атакуете сами, но в этом
случае технику начинает нарабатывать ваш партнер.
5. Нарабатывайте защиты от комплекса стандартных ударов.
6. Срабатываете составляющие технические элементы атакующего
и защитного характера в одно целое на основе навыков
контакт-контроля. Постепенно усложняя задания, нарабатывайте контратаки и
вспомогательные действия.
7. Вводите в программу занятий упражнения по контакт-контролю
с завязанными глазами.
8. Приступайте к освоению атакующих техник обезоруживания и
группового боя. (Темы одной из наших будущих книг.)
Суть атакующего обезоруживания сводится а атаке на
вооруженного противника с последующим обезоруживанием. Для этого
используются техники входа в «мертвые зоны» («щели» в системе защиты, где
невозможно поражение атакующего), контакт-контроль, фиксация
локтя, выведения из равновесия, удары и многое другое.
Параллельно с упражнениями в контакт-контроле осваивают технику
защит.
Техники контроля освоенные при обезоруживании распространяются
и на бой без оружия.
Перечень упражнений по спонтанному освоению навыков
1. «Упасть и подняться». Выполнять упражнение в разном темпе.
Завершать ускорением. Дозировать по самочувствию. Разнообразить
способы (с опорой руками о грунт, с перекатом, без опоры руками и
т.д.).
2. «Контакт-контроль». Контроль ног ногами, рук руками. Выход
на болевые приемы. Контролируемое избиение обучаемого
несколькими партнерами без возможности контратаковать.
3. «Прилипание». Выполнение выведений из равновесия с
дозированным усилием по линии концентрации.
4. Спонтанная встреча при атаках 2-3 партнеров, с контратакой.
5. Защита телом и движением от атак вооруженных и безоружных
партнеров при ряде ограничений (связанные руки, ограниченность
передвижений и т.д.).
6.Медленный бой и «условные» схватки по наработке «ключей» или
групп приемов.
4-й ключ формирует навык резкого понижения центра тяжести, что
служит основой множества приемов.
Описываемая техника применяется для изменения положения тела в
различного рода освобождениях от захватов, атаках, защитах и
контратаках.

Ее стрежнем является резкий подъем вверх впереди стоящей ноги с
последующей опорой на нее после выполнения приема.
Теперь пример. Представьте себе следующую ситуацию. Вы
атакуете противника ударом руки в голову, а он, уходя вниз, пытается
поразить вас в туловище. Вот тут как раз и самое время резко поднять
впереди стоящую ногу, сближая ее с атаковавшей рукой. Далее, как
правило, может произойти следующее:
а. Ваша рука, воздействуя на руку противника сверху, отводит удар,
что само по себе в данной ситуации практически невозможно, если не
применять подъем ноги.
б. Рука противника оказывается зажатой между ногой и рукой
исполнителя.
в. Выполняется одна из «черепаховых» подставок, когда рука и нога
создают «щит», частично принимающий на себя удар противника, а
частично, направляющий его по касательной. Подобные действия можно
выполнять и тогда, когда противник находится от вас сбоку или сзади.
Кроме того, эта техника исключительно эффективна при проведении
толчков и особенно рывков на себя, в том числе при освобождениях, а
также при уклонениях от ударов и после выпадов отскакиваний. Все
это можно наработать только в учебной схватке.
Бой при ограниченных возможностях
и подводящие упражнения
Рукопашный и огневой бой при ограниченных возможностях
является, как и скоростной бой, одним из разделов общей подготовки
УНИБОС он может изучаться как углубленно, так и в рамках общей
подготовки, т.е. в качестве специальных упражнений и прикладных
комплексов.
Упражнения с ограничением возможностей обучаемого — верный
путь к успеху при освоении и совершенствовании боевых практик,
дополнительный «запас прочности» рукопашника.
Приведу пару примеров:
1. Стоящий в окружении нескольких человек обучаемый должен, не
сходя с места, отражать, не контратакуя, удары руками и ногами,
наносимые выше колен по всему телу и одновременно с разных сторон.
(Для начинающих пальцы рук сжаты в кулаки).
2. Обучаемый с завязанными глазами ведет медленный или быстрый
учебный бой.
3. На разных скоростях (по мере совершенствования все быстрее,
обучаемый уходит (или отражает) от атак палкой (палками) не
контратакуя, или лишь обозначая контратаку.
4. То же, но лежа.
5. То же, но стоя на одной ноге.

6. То же, но со связанными руками.
7. То же, но против двух и более человек и т.д. и т.п.
Среди этих упражнений важнейшую роль играют упражнения с
использованием лишь одной руки. Это в первую очередь упражнения
контактного и бесконтактного контроля, умения выполнять серии защит и ударов
одной рукой, использовать при защите разные части тела компенсирующие
нехватку второй руки, бросать, душить, ломать конечности, уметь падать,
кувыркаться и вставать без использования рук, или с одной рукой.
Одиночные упражнения одной рукой
Из большого разнообразия упражнений самого разного типа, мы
уделим внимание отработке перекатов и имитации защит и ударов «на
воздухе».
На фото 1-37 кувырки и перекаты в разные стороны с постоянной
готовностью к бою. Сначала изучите все техники по отдельности,
начиная с самых легких, и, лишь потом выполняйте их в свободной
манере, поддерживая свою физическую форму и совершенствуя навыки.
Подниматься и падать вы должны уметь очень быстро.
На фото 38-185 наработка защит и ударов рукой в стойке.
На фото 38-39 два примера конечной фазы защиты от боковых
ударов по разным траекториям. Эта защита нарабатывается как навык от
всего спектра траекторий ударов кулаком (основанием пальцев) т.е. с
захлестом, сверху, сбоку сильно сгибая руку в локте и т.д.
По технике защит и ударов готовятся отдельные пособия.
На фото 40-41 отводящая защита вниз ребром ладони. Концовка
переходит в кратковременный контакт-контроль.
На фото 42-43 «клинковый» удар вперед или упреждающая
«клинковая» защита ребром ладони, перекрывающая или прижимающая
конечность противника, изготовленную к удару к его же телу.
На фото 45-46 удар нижним основанием ладони сверху (рубящий).
На фото 46-49 отводящая защита и удар ребром ладони сверху
сбоку в средний уровень тела.
На фото 50-52 защита вверх и удар ребром ладони сверху-сбоку в
верхний уровень.
На фото 52-54 переход на удар ребром ладони изнутри в средний
уровень.
На фото 55 — вариант: удар основанием кулака.
Далее увод руки для защиты, фото 56, защита предплечьем вверх в
сторону, фото 57, и удар вперед кулаком, фото 58; отвод руки для
защиты и прикрытие головы, фото 59-60, часто применяется в качестве
элемента контакт-контроля.
На фото 61-62 удар вперед «выгнутым» кулаком.
На фото 62-63 такой же удар, но под другим углом.

На фото 64 — изготовка руки для удара костяшками кулака (не
отогнутого в сторону наружной части предплечья).
На фото 64-66 верхняя сопровождающая защита.
На фото 67-69 самый быстрый способ защиты от неожиданного удара
в верхнюю и среднюю часть тела при опущенных вниз руках.
Положение тела и руки может видоизменяться в зависимости от
траектории атаки.
На фото 70-71 защита плечом от удара в лицо.
Фото 72 — прикрытие лица ладонью.
Фото 73 — прикрытие выставленной вперед рукой средней и
верхней части тела.
Фото 74 отведение атаки вниз с прикрытием рукой и плечом.
Фото 75-77 удар вперед кулаком после защиты от удара сбоку.
Фото 78-80 защита внутрь после защиты от удара сбоку и удар
вогнутым кулаком в область паха.
Фото 81-82 удар вперед нижней частью ребра ладонью.
Фото 83-85 удар основанием кулака по дуге в среднюю часть тела.
Фото 86-91 — «отсекающая» защита открытой ладонью к
разноименной стороне лица, удар кулаком вперед и снова «отсекающая защита».
Теперь пример «сработки» отсекающей защиты с разнообразными
ударами руками, фото 91-111.
На фото 112 короткая защита шлепком ладони внутрь от упрямого
удара.
На фото 112-125 сработка разных ударов с защитой. Интересны
удары костяшками согнутых пальцев вперед (в область глаз), фото 112-113,
и кулаком сбоку-вперед, фото 122-123, эффективность их очень велика
и высок процент попаданий в цель при использовании в схватке.
На фото 126-148 сработка самых разных защит друг с другом.
В этой серии нет ударов, только защиты, но в определенных
ситуациях защита от удара может быть использована как удар и наоборот.
На фото 149-159 связки защит-ударов усилены применением разных
ударных форм предназначенных для поражения глаз (см.
предупреждение), что является молниеносной и эффективной боевой техникой. На
фото 150 удар костяшками или кончиками напряженных пальцев; на
фото 157 кончиками пальцев; на фото 159 кончиками двух пальцев.
На фото 160 ударная форма руки удара с фото 159.
На фото 161 ударная форма руки удара использующая кончики пальцев.
На фото 162-164 секущее движение пальцами по глазам, горлу
внутрь и наружу.
На фото 165 положение руки при «вакуумном» ударе ладонью.
На фото 166 положение руки при клинковых ударах и некоторых
видах, «режущих» ударов и защит, которые следует избежать зацепа
мизинца за одежду, предметы или тело.

На фото 167-172 ударные формы кончиками пальцев.
На фото 173 ударная форма подушечкой пальца вперед.
На фото 174 ударная форма суставом пальца.
На фото 175 ударная форма косточками нижнего основания ладони.
На фото 176 ударная форма вершиной кулака б.п. внутри.
На фото 177 обратное ребро ладони как ударная форма.
На фото 178-185 пример упражнения, в котором И. делает акцент
на тренировку напряжения и расслабления кисти. Прорабатывается на
разных скоростях.
Фотообзор практического применения техник одной руки
На фото 149-177 схватка начатая с отражения И. удара ногой и
переходящая в нижний уровень.
Режущая защита вперед вниз и в сторону по касательной с
одновременным уходом в сторону назад, позволяет отбросить атакующую ногу, фото
150, и получить возможность атаки локтем вперед в сторону, фото 151.
При этом п. рука П. контролируется выполняющей удар
конечностью, фото 152.
П., хоть и потрясенный ударом, отвечает л. рукой пытаясь достать
«почки».И.
Опуская руку и напрягая мышцы спины и поясницы, И.
подставляет согнутую руку и локоть под удар, фото 153.
Используя «замах», созданный при защите, И. атакует глаза П. при-
согнутыми и напряженными пальцами, фото 154.
Запрокидывание головы П. и прогиб в пояснице, позволяет резким
воздействие на п. руку П. сбить его с ног в направлении отсутствия опоры.
Облегчить воздействие можно наступанием на ногу П. 155-156.
[По технике выведений из равновесия, а также по технике
бросков, готовятся отдельные пособия.]
Отметим, что скорость исполнения действий достаточно высока, что
позволяет воздействовать «сильным на слабое».
Используя вес тела, И. ломает кисть П. дожимом, фото 157-158.
Добиваясь максимального шокового воздействия на П., И.
выламывает пальцы уже травмированной руки П., фото 159.
Попытка удара ногой блокируется, фото 160, рука И., выполнив
защиту, «рикошетом» атакует глаза П., фото 161.
Рефлекторное желание П. остановить разящую руку И., приводит к
захвату, фото 162.
И., воспользовавшись безусловной реакцией П., тут же отвечает
выламыванием б.п., фото 163.
От удара ногой приходится защищаться плечом, не прекращая
выламывания, фото 164.

Далее И. проводит выламывание пальцев л. руки П., пытавшейся
ослабить захват за б.п., фото 165-166.
Контроль п. руки П., фото 167.
Еще одна атака в глаз П., фото 168.
(В зависимости от усилия может иметь разную степень воздействия
вплоть до уничтожения П.)
В случае неудачи И., ситуация может развиваться по сценарию, фото
169-177.
Не «зацикливаясь», т.е. не останавливаясь надолго на каком-то
одном действии, И. успевает защищаться и атаковать.
В ситуации на фото 178-196 И. расправляется с П. быстрее.
Отразив ногой ногу, и не поддавшись при этом на обман п. рукой П., фото
179, И. атакует нервный центр на л. ноге П. (готовится к выпуску пособие
по уязвимым зонам человеческого тела) перекрывая руки П., фото 180.
Если удар не принес желанного результата, то И. все равно
продолжает контролировать руки П., фото 181.
На фото 182-183 отражение атаки ногой при удержании п. руки П.,
П. не может нанести удар л. рукой полноценно.
Попытка проведения рычага локтя, фото 184, прервана И. ударом
в лодыжку П., переходящем в выведение из равновесия давлением на
пораженную зону, фото 184-187.
Перехватив руку П., И. рывком за нее и ударом-давлением в глаза,
опрокидывает П. на спину, фото 188-191, а далее клинковый удар в
область горла, фото 192, выламывание б.п. с ударом ногой в горло, фото
193, травмирование п. руки П., фото 194-195 и добивание в область
боковой части шеи (под ухо), фото 196.
В ситуации на фото 197-214 И., отбив отводящей к себе защитой
атаку ногой, получает возможность захода за спину П. и, поражая
ударом колена в копчик, одновременно с ударом в лицо, запрокидывает
голову П., что позволяет сбить его с ног, фото 197-201.
Под руку попадается б.п. противника, который выламывается
сжиманием согнутого пальца в кулаке с последующим отламыванием, фото
202-207, на фото 205 положение б.п. в руке.
Воспользовавшись расслаблением руки, И. выламывает пальцы П.,
применяя при этом как рычаги, так и узлы пальцев, фото 208-214.
На фото 208-210 — рычаг пальцев.
На фото 211-214 — узел.
На фото 215-228 И., отразив атаку ногой дуговым ударом кулака
по боковой поверхности конечности, фото 216, подсекает ее в момент
приземления п. ногой, что позволяет нанести удар кулаком в живот П.,
фото 217-218.
Защиты от серии атак руками, фото 219-220, переходят в
контратаки, фото 221-223.

Удар коленом позволяет согнуть П. и провести загиб руки за спину,
фото 223-224, однако болевое воздействие одной рукой ведет к броску,
а не к выламыванию, фото 225-228, что позволяет добить п. ногой.
На фото 229-234 атака И. л. ногой была отбита, но техника
контакт-контроля, позволили И. не только отвести п. ногу П., но и
успешно атаковать п. ногой л. коленный сустав П. сбоку, фото 229-231.
Удар по точке «почки» ребром ладони, фото 231-234 позволяет
ошеломить или даже нейтрализовать противника.
На фото 235-245 И. наносит опережающий удар кулаком (ладонь
вверх), фото 235-236, и далее сбивает П. с ног, с ударом в наружную
лодыжку, фото 237-239.
Далее удары ног: в нервный центр на ноге, фото 240; в голову, фото
241 с наступанием на защищающуюся руку, фото 242-244; удар в
грудную клетку, фото 244, после которого фиксирующая позиция с
прижиманием коленями для связывания или добивания, фото 245.
На фото 246-251 И., отразив удар рукой круговым движением
кистью, фото 247, наносит удар коленом в нервный центр на ноге, фото
248, и далее удар по стопе ноги П. стоящей на колене, фото 249-251.
На фото 252-257 отбив атаку рукой движением вверх (ребро ладони
вверх), фото 253, И. выполняет узел руки одной рукой (п. нога на
носке в момент захвата), фото 254-257.
На фото 258-266 И. травмирует руки П. активной подставкой
косточек кулака, после чего наносит удар локтем и коленом, фото 258-264.
Завершается ситуация сбиванием П. толчком нижней частью
предплечья, фото 265-266.
На фото 267-276 И., отражая удар рукой наносит удар ногой по
коленной чашечке, фото 268 и перехватывая руку П. круговым
движением, фото 269 проводит зацеп-подбив снаружи, фото 270-271, с
последующим добиванием, фото 272-276.
На фото 277-285 И. проводит серию защит от ударов разными
частями руки (то кистью, то локтем). Улучив момент, И. наносит удар
ногой и следом рукой под нос, сбивая П. с ног. Далее добивание
ногами.
На фото 286-288 защита при ударе со стороны раненой или
отсутствующей руки. Далее контратака в глаза.
На фото 289-300 И. отбивая атаку ногой, вынужден подставиться
под захват руки, фото 289-291.
Используя захват, П. атакует ударом ноги, однако И., используя
движение тела и руки парирует удар, фото 292.
Круговое движение руки И. воздействуя на руку П. все еще
удерживающую захват, через узел присаживает П. на колено, фото 293-294,
после чего ударом локтя, фото 295, И. сбивает П. с ног. Далее серия атак
ногами по ближайшим доступным для атаки зонам тела.

На фото 301-317 И. сначала выполняет блокудар против удара
сверху-сбоку рукой, фото 301-303, а после поражения глаз, не дает
противнику разорвать дистанцию, благодаря захвату его руки
круговым движением с одновременной атакой ногой голени П., что в свою
очередь позволяет атаковать предплечьем нервный центр на шее
(выемка под черепом сзади-сбоку), фото 304-306.
Удачно или неудачно произведен удар, И. первым делом
перекрывает, контролируя руки П., фото 307 и (если) почувствовав их
расслабленность, проводит захват и выламывание пальцев, фото 307-309, с
последующим перекрытием рук, фото 310-311.
При перекрытии рук И. получает возможность обхватить голову п.
рукой и произвести бросок передней подножкой с прихватыванием
волос на затылке П., фото 311-314.
Далее добивание ударом ноги в голову с предварительным наступа-
нием на одну из рук П. фото 315-317.
На фото 318-325 пример комбинированного использования ударов
рукой, ногой и локтем, после простейшего ответа: отбив — удар в горло.
На фото 326-332 И. отбив удар ногой движением предплечья
направленного вниз-внутрь, выполняет захват за гениталии и выполняет
бросок с последующим добиванием.
На фото 333-343 защита от удара ногой с последующим выходом
на болевой захват ноги и добиванием.
На фото 344-354 выход на закусывание сустава б.п. и выполнение
за счет этого ломающего рычага руки.
На фото 355-362 выход на бросок через бедро и добивание
благодаря удачному удару ногой в пах.
На фото 363-369 защита — удар, отведение — удар локтем, удар
предплечьем наотмашь (кисть в момент удара сильно напряжена) сбивание с
ног давлением на плечо с проворотом предплечья давящей руки внутрь.
На фото 370-388, защита — удар, отведение — захват с прижатием
к телу, выламывание б.п. с ударом коленом, удар локтем и добивание
с завершающим раздавливанием кадыка и горла путем давления б.п.
вниз, сжимания и рывка вверх.
На фото 389-397 ответ на динамичную атаку И. использует силу
движения П., останавливая ударом нижнюю часть его тела и придавая
ускорение верхней. Далее добивание.
На фото 398-412 И. выполняет подставку локтя под удар, далее
скользяще-отбивающую защиту от руки наружу, после чего по
кратчайшей траектории направляет пальцы руки в глаз П. Далее
отведение л. руки П., могущей представлять угрозу и снова атака на глаза.
Сбивание с ног производится ударом в лицо с наступанием на п. ногу П.
Сохраняя контроль над П., И. выполняет серию ударов ногами и
завершающий рукой.

На фото 413-427 И., отбив удар ногой с отбрасыванием ее в
сторону, наносит удар ребром ладони под ухо П.
От попытки захвата за руку И. освобождается ударом каблука в пах
с последующим ударом локтя в область почек или позвоночник, если
рука, наносящая удар, достаточно закалена.
Зацепив П. за ноздрю, И. встречает сопротивление путем захвата за
руку И., однако, удар коленом в нервный центр на ноге позволяет
расслабить П. и, запрокинув его голову, бросить его на землю. При
падении И. ударяет П. затылком о землю (опору).
После этого И. не представляет большого труда сломать
расслабленную руку П.
На фото 428-434 И. защитой вниз с отступанием и наклоном
переводит атакующую ногу на другую сторону своего тела, и поразив ахил-
ловое сухожилие п. ноги П., выполняет сбивание с ног ударом в
подколенный сгиб.
Удар локтем в горло и кулаком в висок довершают начатое.
Два принципа, «ломающей подставки» и «одновременного
исполнения защиты и контратаки» положены в основу действия на фото 435.
Встречный удар с наклоном головы позволяет сломать кисть руки
П. направленную в лицо. (О специфической подготовки частей тела к
рукопашному бою читайте в отдельном пособии нашей серии). Прием
не рекомендуется для начинающих.
На фото 436-441 И., уходя от удара уклоном, наносит прямой в нос
или горло П., и, закрепляя успех наносит удар по широкой дуге
кулаком в пах и по шее предплечьем.
На фото 442-454, И. поражает ударом в нервный центр
выставленную вперед руку П., И., имитируя атаку уходит от попытки захвата
руки, фото 444, атакуя локтем, фото 445.
Успех закрепляется ударом по выемке на шее (сзади-сбоку под
черепом), после чего следует бросок рычагом руки и ряд добиваний
ногами., в т.ч. и с отягощением (импульсом) рук.
Техника освобождения от захватов одной рукой конечно же
основывается на базовой технике , но имеет свою специфику.
Разберем несколько примеров.
На фото 455-462, И. защитившись от удара наотмашь, попадает в
ловушку болевого рычага на руку, но освобождается ударом ноги снизу
назад вверх, локтем в область нервного центра почки, коленом и рукой.
На фото 463-469 сделана попытка остановить движение И.
захватом над локтевым сгибом, на что следует назамедлительный ответ
выламыванием кисти, а затем и шейных позвонков [см. предупреждение].
В ситуации на фото 470-489 И. после защиты от удара ногой
попадает в ловушку. Его рука перехватывается П., и от удара рукой
приходится уходит защищаясь плечом и поворотом тела.

Подбивая голенью впереди стоящую ногу П., И. поворотом или
рычагом предплечья освобождается от захвата (см. пособие «Основы
освобождения от захватов») и прикусывает руку П., выводя его из
равновесия и затрудняя атаку свободной рукой и ногами. Контакт-контроль
осуществляется через тело и прикус тотчас же бросается при любой
угрозе.
Далее следует зацеп пальцами, а то и прихват за кожу и сухожилия
на ноге П., а давление туловищем позволяет свалить П.
И. фиксирует П. наступанием колена на нервный центр ноги, после
чего наносит молниеносную серию ударов: в пах; нос; по кисти; глазу,
нервному центру ноги рукой и ногой после прихода в положение стоя.
Самое время немного заострить внимание читателей на различных
ударных формах, примеры на фото 490-495.
По применению ударных форм будет подготовлено отдельное
пособие, а сейчас лишь самый общий комментарий.
На фото представлены: ударная подушечка б.п. для удара или
давления вперед; ударная форма для атаки кончиком б.п. по дуге с
разных направлений, ударная форма двух присогнутых пальцев; ладонь с
разведенными парами пальцев для фронтальных ударов; ладонь
изготовленная для захватов и ударных действий не только основанием, но
и ребром; согнутая в кисти рука при пальцах сложенных щепотью.
Итак! Анализируя фотографии без особого труда можно выяснить
разницу между ударной формой и ударной частью.
Ударная форма может быть носителем нескольких или одной
ударных частей, обеспечивая напряжением мышц тела и
взаиморасположением некоторых его элементов максимально эффективное применение
ударных частей.
В ситуации на фото 496-506 после серии защит, И., чтобы П. не
захватил его руку при попытке контратаки, выполняет удар ногой с
рывком на себя, что позволяет не только уйти от захвата за руку, но и
выполнить удар-захват в область горла. Если раздавливание горла не
получилось, фото 502, и П. попытался сбить руку. И. отпускает
захват, фото 503, и, перехватывая П. за локоть (одежду) руки, выполняет
удар коленом, фото 503-504, после чего толкает п. плечом,
разворачивая его к себе спиной и получая возможность атаковать ударом ноги
лодыжку или подъем ноги П.
На фото 507-520 осуществляя контакт-контроль руки П., И.
попадет в ловушку.
П. захватив конечность, пытается провести рычаг руки
предплечьем, однако вовремя сделав акцент на движение локтем, фото 511,
И. освобождает руку и, отведя локтем л. руку П., выполняет перевод
руки на другую сторону своего тела, фото 513-516. Развернув за счет
отведения руки тело П., И., ударом в глаза и лицо (переходящем в дав-

ление), опрокидывает П., направляя голову П. с усилием в пол, фото
517-520.
В ситуации на фото 521-530 И., отводя руки П., пытающегося
провести удар с захватом, наносит удар в пах П. ногой. После перевода руки
П. атаковавшей сбоку, на другую сторону тела, И. получает
возможность выполнить узел кисти наружу с броском и добиванием.
На фото 531-543 — две связки начинающиеся с одного вида
защиты, и, в конце концов, завершающиеся болевыми приемами. Только в
первом случае И. просто воспользовался сложившейся ситуацией, а во
втором исполнил хорошо наработанную технику сразу.
На фото 544-553 И., после стандартного ответа на атаку рукой,
ударом голенью в нервный центр ноги разворачивает тело П., что делает
возможным захват за лицо с ударом и позволяет вывести П. из
равновесия, после чего у И. появляется возможность воздействовать на
шейные позвонки П. скручиванием головы (см. предупреждение). Далее
рычаг руки через колено, если предыдущий прием не был доведен до
конца.
На фото 554-566 И. выполняет остановочное действие против
набегающего или быстро надвигающегося П.
При остановке удается сбить П. с ног и добить его.
Еще один вариант на атаку сбоку, фото 567-579. Защита, серия
ударов и лишь в конце выведение из равновесия.
На фото 580-601 применение нескольких разных боевых захватов в
одной ситуации.
Использование многих боевых захватов одной рукой достаточно
проблематично, однако ими следует научиться пользоваться и применять
в благоприятных ситуациях.
Отбивая удар ноги с одновременным ударом по опорной ноге, И.
получает возможность взять удушающий захват сзади (хотя применение
его достаточно проблематично в данной ситуации, когда противник еще
полон сил).
Производя импульсивные сжатия, И. возвращается в исходное
положение, пытаясь ослабить мышцы шеи П., фото 585-586, однако П.
почти вывернулся из захвата, фото 582, и, И., воздействуя пальцами
на нервный центр под челюстью и ухом, а ладонью на подбородок,
пытается свернуть шею П. В данном случае воздействие [см.
предупреждение] увенчалось успехом, фото 590, и И. закрепляет успех сжатием
горла, фото 592.
При попытке снять захват и невозможности его удержать, И. может
нанести удар, освободившись от захвата руки.
Применяются и вспомогательные боевые захваты, как на фото 597-599,
что позволяет взять раздавливающий захват за горло, фото 600.
На фото 601 положение пальцев при захвате.

На фото 602-611 рука И. изначально захвачена, однако ему все равно
удается отразить атаку второй руки П. и перехватить ее. Далее, отводя
захваченную руку ко второй руке П., и. получает возможность
круговым движением выполнить загиб руки за спину.
Надломив конечность, И. закрепляет успех воздействием на
пальцы и руку П. Конечное положение при выламывании руки, фото 611,
лишь обозначается при отработке.
Применение боевых захватов может быть молниеносным и крайне
эффективным.
Примером тому может служить ситуация на фото 612-618, когда И.,
сближаясь с П., проводит захват и выламывание пальцев, после чего
следует добивание.
Ситуация на фото 619-628 является ярким примером применения
быстрой добивающей серии ударов ногами.
Защитившись от удара ногой, И. маховым ударом ноги высекает
опорную ногу П., после чего И. проводит добивание.
Еще несколько ситуаций с применением освобождений от захватов.
На фото 629-645 И. сбивает захват за ухо и волосы ударом по
запястью, после чего с помощью удара согнутыми пальцами под надбровные
дуги И. открывает доступ для атаки в горло, но тут же должен
защититься от удара ноги П. Положение на фото 637 крайне уязвимо, и потому И.
тут же меняет положение, что спасает его от удара рукой, фото 639.
Предпринятая далее попытка свалить П., успехом не увенчалась,
однако удар ногой достиг цели, фото 644-645.
На фото 646-659 И., освобождается от захвата за волосы ударом при-
согнутыми пальцами в нервный центр на шее в направлении
позвоночника, перед этим отбив атаку рукой.
Серия ударов завершается захватом и сбиванием с ног резким
рывком за одежду. Далее добивание ногами.
На фото 660-666 освобождение от захвата за отвороты нажатием на
нервный центр за ключицей (сбоку от межключичной выемки), ударом
в нервный центр на шее выпрямленным б.п.; далее удар в
подколенный сгиб и контроль над упавшим П.
На фото 667-675 освобождение от обхвата спереди с укусом за ухо,
захватом за гениталии серией ударов рукой по разным зонам.
На фото 676-683 освобождение от обхвата сзади с развитием ситуации.
На фото 684-697 П. удерживал захват за одежду на рукаве двумя
руками, а И., используя его усилия попытался вывести его из
равновесия, одновременно нанося удар коленом по внутренней части бедра, фото
685-686.
Встретив сопротивление, И. выполняет круговое движение рукой в
обратном направлении и выполняет болевое воздействие на кисть П.,
попавшую в локтевой сгиб руки И.

Благодаря болевому воздействию И. получает возможность
зафиксировать П. и нанести серию ударов.
На фото 696-697 и 694 некоторые моменты фиксации.
На фото 698-703 еще один вариант освобождения от обхвата сзади
заканчивающийся задней подножкой и фиксацией П. в выгодном для
И. положении.
На фото 704-709 освобождение от захвата за горло. Шея И. в
момент захвата напряглась, а подбородок был прижат к груди, что
воспрепятствовало разрушающему действию захвата.
Удар в область глаз с последующим зашагиванием позволил сбить
П. с ног, а И. благодаря контакт-контролю определил, что конечность
П. расслаблена, и произвел ее выламивание.
На фото 710-726 И. освобождается от захвата за отворот ,
используя реакции П. на угрозы ударом.
В попытке остановить удар И., П. захватывает его за руку, что в свою
очередь, позволяет И. (благодаря болевому воздействию, фото 711-712)
сбить П. с ног.
Далее удар, перехват пальцев руки пытающейся выполнить защиту,
выламывание пальцев, еще один удар в глаз, далее основанием ладони,
выламывание пальцев руки П. зажатой между коленями И., еще один удар
в глаз, и еще одно выламывание пальцев и добивающий удар кулаком.
На фото 727-735 И. препятствует проходу П. в ноги для захвата и
броска.
Остановив движение тела П. вставкой локтя и предплечья, И.
проводит захват за горло, но П. выворачивается из захвата и пытается
нанести удар ногой, на что И. отвечает ударом по опорной ноге и
преследующим ударом коленом в копчик.
Зацепив П. за глаз, И. сбивает его с ног, направляя его затылок с
усилием в пол. Далее добивание.
На фото 736-740 И. освобождается от захвата за ткань на штанах
широким шагом с разворотом вокруг вертикальной оси тела. Далее удар
коленом и каблуком по подъему.
На фото 741-750 П. захватив руку И., пытается нанести удар
второй рукой, на что И. отвечает защитой локтем захваченной руки.
Далее освобождение от захвата, с отвлекающим ударом ногой,
атака кулаком в область виска, задняя подножка и добивание.
На фото 751-763 еще пара ситуаций начинающихся с освобождения
захваченной руки.
На фото 764-776 ситуация начинающаяся с освобождения от
захвата за отворот путем сжатия б.п. в кулаке, тут же следует удар в глаза
так, как на фото 766.
Остановив толчком (в самом начале) удар ногой, фото 767, И.
изменяет положение туловища и уходит от удара, фото 769.

Далее отражение атаковавшей руки, фото 770, и защита от удара
ногой, фото 771.
Удар с захватом за область паха, фото 772, позволяет совершить
бросок задней подножкой. Уже в падении И. перехватывает П. за область
локтевого сгиба, фото 773-774. Далее добивание.
Теперь несколько примеров боя в положении лежа.
На фото 778-785 П. получает серию ударов голенями в район
лодыжек, а затем удар по дуге каблуком в область почек, пальцами в глаз и
далее, после отвлекающего в лицо кулаком, серию ударов каблуками
сверху.
На фото 786-791 И. встречает атаку ноги защитой, и отвечает
серией атак в живот, после чего применяет выведение из равновесия, фото
790-791.
В ситуации на фото 792-813 И., защитившись от удара рукой,
рывком за руку выводит П. из равновесия, после чего атакует левый глаз
П. ударной формой б.п. Далее удар коленом, каблуком сверху в область
низа живота П., основанием кулака в ребра, затем в зону почек,
отвлекающий удар-зацеп ногой, фото 806, с целью помешать П. уйти от
контакта. Далее завершающая серия ударов.
На фото 814-842 И. отбивает атаку ногой режущим движением вниз
в сторону, а затем контратакует ударом локтя (ф. 817-818), после чего
подставляет локоть под дар Л. Руки П. (ф. 818).
Далее тут же следует удар пальцами в глаза П, что позволяет
использовать безусловную реакцию П, скользящим движением к
локтевому сгибу, сбить его с ног (ф. 820-821). Почувствовав
расслабление руки П в момент падения, И выполняет болевое воздействие
дожиманием, вдавливая руку П в пол, так как на фото 822-823.
Сломав руку, легко переключается на выламывание пальцев, ф. 824. При
выполнении болевых от ударов ног защищаются подставкой
напряженных участков тела, плеча, локтя. Голова втягивается в плечи.
После окончания болевого защиту от удара ногой можно выполнять
как на фото 825.
В любой момент И может атаковать глаза П молниеносным ударом
(ф. 826). Это делается при сопротивлении болевому, вместо болевого до
или после болевого.
При попытке защититься П чисто захватывает б.П.И. (827).
В этом случае И должен тут же перехватить и сломать б П.П. (ф. 828).
На фото 829 пример защиты от удара ноги в момент выполнения
болевого.
На фото 830-831 переключение с б. П. На выламывание других
пальцев.
На фото 833 еще один вариант атаки пальцами в глаза.
На фото 834-835 еще один вариант выламывания пальцев.

Далее демонстрация серии защит, ударно-давящее воздействие
локтем, выдавливание глаз.
На фото 843-851, защитившись ногой от удара ноги, И. отводит удар
рукой, и выполняет контакт-контроль, пресекает развитие атаки (ф.
845-848).
Однако П. пытается воздействовать на руку ломающим болевым
(ф. 849), на что И. отвечает ударом в лодыжку (ф. 849-850).
Выломав стопу и сбив П с ног И. выполняет добивание (ф. 851).

Издательство НИПКЦ «Восход»
Типография ГУП «Агропрогресс»
Лицензия ЛР № 021238 от 22.08.97г.
Подписана к печати 27.02.98г.
Формат 60x92/16. Объем 17 печатных листов.
Бумага офсетная №1. Печать офсетная.
Тираж 2000 экземпляров. Заказ № 62.
111621, Москва, ул. Оренбургская, 15 НИПКЦ «Восход»