С праздником Великой Победы, друзья!
[Дисьмо в номер
итата номера
Приближается День Победы — великий праздник для всех нас.
Мой отец, Петр Семенович Пронин, 1918 года рождения, служил
по призыву в армии и вот-вот должен был демобилизоваться, а тут
грянула война. Он воевал с фашистами с первого до последнего
дня, как он говаривал: “Пришлось служить в армии, как медному
котелку”. У папы было много наград, грамот с перечислением всех
освобожденных мест в разных странах.
Папа был круглым сиротой. Его отец погиб в Гражданскую, а
бабушку, красавицу казачку, казнили белогвардейцы. И если надо
было идти в разведку, то папа вызывался чаще других со словами:
“Если погибну, кто по мне горевать будет? Родителей нет, сестер,
братьев, невесты — тоже, а у других солдат жены, дети”.
Но, видно, Бог его хранил: за годы Великой Отечественной в
каких только переделках он не побывал, но ни разу не был серь-
езно ранен, не лежал в госпитале.
Но однажды в разведке он буквально вмерз в лед. Его, полужи-
вого, в бреду, оставили в одной деревушке в Молдавии у старой
бабульки. Отец лежал на горячей лежанке большой русской печи,
а бабуля поила его настоями и растирала мазями.
После войны папа жил в городе Балашове Саратовской обла-
сти, всю жизнь проработал на железной дороге. Здоровье его
было подорвано, особенно мучил желудок, но он предпочитал
лечиться травами и все переживал, что не запомнил названия
той деревушки, где его выхаживала старушка
Папа умер в 1991 году, не познав “чиновничьей” заботы о ве-
теранах. Мы, его дети, внуки и правнуки, свято чтим его память
и память тысячи простых солдат.
Адрес: Сазоновой Лидии Петровне, 400105 г. Волгог-
рад, ул. Хользунова, д. 36, кв. 123.
Д лавные темы:_______________________________________
Подруги две есть, но они не рядом,
Знакомых много — не все друзья
А вестник “ЗОЖ” — он то, что надо,
Вот без него прожить нельзя.
Адрес: Лавровой Людмиле Ми-
62 ГОДА НАЗАД ОКОНЧИЛАСЬ
ВЕЛИКАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ:
о событиях тех лет вспоминают зожевцы. ...	2 стр.
АНТИСЕПТИК-СТИМУЛЯТОР ДОРОГОВА:
лечит болезни, продлевает годы жизни ..	.6 стр.
КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА:
хайловне, 188563 Ленинградская
обл., Сланцевский р-н, г. Сланцы,
пр-т Молодежный, д. 5а, кв. 8.
обед без хлеба, но с петровским квасом..22 стр.
Наш адрес для писем:
101000г. Москва, а/я210. вестник «ЗОЖ»
/с
рлонка редактора
л
амять сердца***
2
КОГДА ПРОЙДЕТ ПОСЛЕДНИЙ СОЛДАТ
Конечно, нужно было бы побольше пафоса - все же 62-я
годовщина Победы. Донести, так сказать, до народа все
величие события. Но, думаю, и с экранов телевизоров, и с
газетных полос 9 Мая будет сказано все, что полагается
по этому поводу. Дело, однако, в другом: чтобы ни говори-
ли, ни писали, ни показывали о войне - нет слов и художе-
ственных средств, способных достоверно передать все те
страдания, что выпали на долю народа. И тех, кто воевал,
и тех, кто оставался в тылу. По этой причине мы не
рассчитываем на то, что наша скромная подборочка
“Памятьсердца”явитсобойэдакуюпанорамувоенныхлет.
Честно говоря, я даже сомневался: а нужна ли она - эта
под борка ? Не много ли ? Кого сегодня на фоне марширую -
щих политизированных юнцов волнуют события “давно
минувших дней”, когда живая жизнь - вот она: хватай и
держи за хвост. Разве что только тех, кто сам пережил
весь ужас военных лет. Но им-то рассказывать что? Про-
шлое прочно сидит в их памяти, в сердцах, в печенках. Да и
редеют, кстати, редеют парадные ряды ветеранов. Неда-
лек тот день, когда по Красной площади 9 Мая пройдет
один-единственный Последний солдат Великой войны...
Впрочем, нет, есть в номере еще материал, посвящен-
ный войне, -публикация “Арина” Виктории Ивановны Ми-
хайловой. Это о безответной солдатской вдове, которая с
великим достоинством, без жалоб и стенаний, без пре-
тензий к кому-либо несла свой нелегкий крест. Прочтите.
Хотите - поплачьте - есть над чем, хотя светлее материа-
ла в “ЗОЖ”янепомню. Разве что “Сашенька”в20-мноме-
ре за 2006 год.
Ну, а теперь вернемся к нашим болячкам. В редакцию
все больше и больше приходит писем, в которых читатели
сообщают об успешном использовании в лечении тех или
иныхрецептов.
Нет, нет, не собираюсь отвергать тезис в том плане, что
все мы разные, и подошедшее одному может совершенно
не подойти другому. Однако есть в арсенале “ЗОЖ” ре-
цепты, которые не подпадают под это правило.
О некоторых из таковых нелишне напомнить. Скажем,
прием водки с нерафинированным подсолнечным маслом
по Н. Шевченко. За годы существования вестника мы полу-
чили множество свидетельств, когда этот изначально про-
тивораковый рецепт прекрасно работает и в случаях, весь-
ма далеких от онкологии.
Или перекись водорода. Мало что письма... Как говорит-
ся, на собственной шкуре убедился в прекрасных лечеб-
ных и профилактических свойствах этого всем доступного
и недорогого средства.
А квасы Бориса Васильевича Болотова. Особенно на чи-
стотеле... Не могу понять, почему представители офици-
альной медицины в упор не желают их замечать - не гово-
рю уже о том, чтобы использовать. Зато замечает изобре-
тательный наш народ. Читатели сообщают об эффектив-
ном применении квасов на девясиле, калине, бузине чер-
ной, рябине...
Я тут взялся за перечень простых, доступных и эффек-
тивных средств, но понял, что список можно продолжать и
продолжать. А потому поставим пока точку с условием,
что разговор на эту тему еще впереди.
А пока... Весна, друзья, надворе. Зеленые росточки, раз-
ные там листики вступают в пору молочно-восковой спе-
лости и просятся в ваши салатницы. Не отказывайте им во
внимании.
И, наверное, последнее. Уже месяц идет подписка на
второе полугодие2007года - тяжелая пора для редакто-
ров. Время огородных и дачных работ, отпусков. После
некоторых потерь в рядах подписчиков мы в минувшем по-
лугодии сделали достаточно широкий шаг вперед. Под-
держите этот темп. “ЗОЖ” — в каждую семью!” — этот
девиз придумал не я- вы! В ваших письмах он проходит
красной строкой. Пусть таки будет!
____________________________Анатолий КОРШУНОВ.
Следующий, 10-й номер «ЗОЖ» выйдет 28 мая с. г.
2 БЛЮДА
ЖИЗНИ
И СОЛЬ***
В свое время меня особо
взволновало письмо Анны
Даниловны Горбачевой «От
белой смерти к белому спасе-
нию» в “ЗОЖ” (№17 за 2000
год) — об успешном приме-
нении гипертонического ра-
створа поваренной соли для
лечения раненых в годы Ве-
ликой Отечественной войны.
Моего отца, ветерана войны,
инвалида по ранению, Фи-
липпа Ивановича Павленко,
— к сожалению, его уже нет
— этот метод лечения спас от
ампутации ноги и даровал
ему жизнь еще на долгие
годы.
С первого дня войны отец
хлебнул и горечь отступле-
ний, и радость первых по-
бед... Дошел со своей ар-
тиллерией до польской гра-
ницы, где и был ранен оскол-
ком мины в голень левой
ноги.
А далее - газовая гангре-
на, 4 операции. Именно ле-
чение ран гипертоническим
раствором соли спасло ему
ногу и жизнь. На его счастье,
он оказался в госпитале
Красноярска, где работал
хирургом земляк-кубанец
Шапошников (инициалов не
помню, к стыду своему).
Много раз папа рассказы-
вал нам об этом лечении.
— Ну что, капитан, нога или
жизнь? — спросил его хирург
на операционном столе.
— А я люблю «кушать» из
двух блюд... — с надеждой
отшутился тогда отец в свои
цветущие 35 лет.
— Откуда ты такой герой?
— Из Краснодарского
края... Станица Брюховец-
кая...
— О! Земляк! Ну что ж, по-
пробуем эти 2 блюда, но му-
жайся!..
Папа выдерживал ужасные
боли. Марлевые бинты, про-
питанные солевым раство-
ром, закладывались в гнию-
щие раны и позже с силой
вырывались, отсасывая гной,
пока не показывалась живая
кровь...
— Ну вот! Теперь будешь
жить! — сказал хирург Ша-
пошников.
Богатырский организм
отца и искусство врача со-
хранили ему «2 блюда жиз-
ни». Вернулся он домой к
семье в победном 45-м,
пролечившись в госпитале
почти год. Шел, прихрамы-
вая, опираясь на палочку, а
потом отбросил и ее...
Некогда было людям этого
славного, железного поколе-
ния отсиживаться и «хро-
мать». Долго еще потом тру-
дился отец на ниве восста-
новления разрушенного вой-
ной сельского хозяйства. К
сожалению, теперь эта раз-
руха — не от войны, а от дея-
тельности «высоких умов»,
г Внимание! ============
Продолжается подписка в почтовых
отделениях России на наши издания
на II полугодие 2007 года
по следующим каталогам:
Каталог российской прессы «Почта Рос-
сии»: Вестник “ЗОЖ” — индекс 99607; журнал
«Предупреждение» — индекс 99608; журнал
«Предупреждение Плюс. Библиотечка
“ЗОЖ”» — индекс 99609 (3 номера в полугодие),
индекс 24222 (6 номеров в полугодие);
Объединенный каталог «Пресса России» и
каталог «Газеты, журналы. Агентство «Роспе-
чать»: Вестник «ЗОЖ» — индекс 50153; журнал
«Предупреждение» — индекс 26062; журнал
«Предупреждение Плюс. Библиотечка
“ЗОЖ”» — индекс 41777 (3 номера в полугодие),
индекс 19777 (6 номеров в полугодие).
л
вмять сердца — ваши письма
3
что сделали кубанские колхо-
зы-миллионеры едва дыша-
щими в большинстве сво-
ем... Ломать - не строить!
Правда, надежда на «выздо-
ровление» появилась, коль у
президента Путина наконец
и до этого вопроса дошли
руки...
А вот хирурга Шапошнико-
ва мы все 60 прошедших лет
мысленно и в словах благо-
дарили за спасенного отца
(дожил до 84 лет), за его соль
и хирургическое искусство.
Может, кто из семьи хи-
рурга Шапошникова прочтет
эти слова памяти и благо-
дарности, захочет пооб-
щаться, побывать на берегу
Азовского моря - буду счас-
тлива. А вдруг жив и сам хи-
рург?
Адрес: Зацепе Анне Фи-
липповне, 353680 Крас-
нодарский край, г. Ейск,
ул. Карла Либкнехта, д.
16, кв. 12.
БРАТ ТАЙКОМ
ПРИБАВИЛ
СЕБЕ ГОД
И УШЕЛ
НА ФРОНТ
9 Мая - День Победы, ве-
ликий праздник для всех
нас, особенно для тех, кто
пережил войну и потерял
близких. Вспомним всех и
поклонимся им до земли.
В 1944 году мой старший
брат Володя, воспользовав-
шись тем, что подлинные
документы о рождении были
утрачены в ходе войны, тай-
ком от мамы прибавил себе
год и добровольно ушел на
фронт. Писал, что мстит за
папу, и, так как он был снай-
пером, писал, что «уничто-
жает их, как мух». Это выра-
жение помню до сих пор.
Война подходила к концу.
Мы радовались и ждали его
возвращения, а еще сооб-
щения о полученных им на-
градах. Поэтому, когда маму
пригласили в военкомат, по-
хоронка, как гром среди
ясного неба, поразила нас и
особенно маму. Володе 17
января 1945 года исполни-
лось 18 лет, а 27 января он
погиб «смертью храбрых».
Мама первое время кри-
чала в голос, а потом затих-
ла, онемела. Ходила на ра-
боту, кое-как кормила нас,
четверых детей, и молчала,
молчала.... Мы думали, что
мама тронулась умом.
Однажды ночью я лежала
с мамой на одной кровати,
еще не спала. И вдруг слы-
шу, как кто-то тихо, на цы-
почках, идет по веранде,
открывает наружную дверь,
затем дверь комнаты, где
мы с мамой спали. И в то же
мгновение раздается гром-
кий мамин крик: «Пришел,
пришел!» Я испытала шок,
а мама после этого загово-
рила. Оказывается, ей при-
снилось, что Володя вер-
нулся и вошел в нашу ком-
нату.
Прошло 62 года с той ночи,
а я до сих пор не понимаю,
как это могло случиться, что
одновременно, секунда в
секунду, мы почувствовали
одно и то же. Вспомню, и
мурашки по спине.
После того случая мама
заговорила, и нам, детям,
стало легче.
Имя моего брата — Вла-
димир Иванович Рогожкин.
Погиб он в Польше, в горо-
де Катовице. Может быть,
кто-то из сослуживцев
вспомнит его и откликнется.
Адрес: Носенко (Рогож-
киной) Антонине Иванов-
не, 400059 г. Волгог-
рад, ул. Кирова, д. 109а,
кв. 42.
СОЛОВЬИ
И «ЧАЙКА»
Хочу рассказать, как в про-
шлом, 2006 году отдыхала в
санатории «Чайка», что в
Оренбурге. Такой уютный, с
приветливым и вниматель-
ным персоналом.
Однажды ранним утром
встретила в саду женщину.
Она спешила на работу в
пищеблок, но остановилась
и показала мне дерево, на
котором живет соловей.
Отпуск совпал с перио-
дом подготовки к праздно-
ванию Дня Победы. В сана-
тории находилось много
бывших фронтовиков. Ве-
черами все мы собирались
вместе и пели песни вой-
ны, нашей юности...
Но перед Днем Победы
санаторий опустел враз, до
срока. Все разъехались по
домам. Стало очень тихо.
Слышалось только пение
птиц. У меня родились сти-
хи:
Ушли по-английски,
По домам разбежались,
Взяли песни с собой
свои.
А в саду на ветвях
часовые остались,
Фронтовые друзья -
соловьи!
Соловьиные песни
венчают Победу,
Как тогда, в 45-м,
стих гул громовой.
«Поздравляем
с Победой!
Поздравляем
с Победой!
Вы дошли до Берлина!
Вы вернулись домой!»
Радость и нежность
в звуке высоком.
Солнце и синь
над головой.
Звонкою трелью,
быстрым полетом
Праздник несут соловьи
нам с тобой.
Адрес: Самановой Вере
Александровне, 461350
Оренбургская обл., г.Илек,
ул.Степана Разина, д.14,
кв.2.
«ЗОЖ»: Милая Вера
Александровна, ваше
письмо заставило и меня
вспомнить песню Алексея
Ивановича Фатьянова и
Василия Павловича Со-
ловьева-Седого. С удо-
вольствием, хотя, как го-
ворится, медведь насту-
пил на ухо, спел бы ее с
вами, со всеми зожевца-
ми:
Соловьи, соловьи,
не тревожьте солдат.
Пусть солдаты
немно-ого поспят...
Пришла и к нам на фронт
весна.
Солдатам стало
не до сна
Не потому, что пушки
бьют,
А потому, что вновь
поют,
Забыв, что здесь идут
бои,
Поют шальные
соловьи...
Потрясающие были в
ту пору песни — душу вы-
ворачивали!
ВЕЧНАЯ
СЛАВА
ОТВАЖНЫМ
ВОИНАМ!
В «ЗОЖ» (№ 11 за 2005
год) было напечатано мое
письмо «Поклонитесь мо-
гиле отца».
Осенью 2005 года я по-
лучила письмо из Великих
Лук от Аллы Аркадьевны и
Ивана Никифоровича
Крячко. Алла Аркадьевна
сообщила, что ходила в
Великолукский военкомат,
и ей ответили, что мой
отец перезахоронен. А
этой осенью Алла Аркадь-
евна рассказала, что ез-
дила с мужем в деревню
Носково, посетила мемо-
риал и нашла фамилию
моего отца - Ильи Павло-
вича Корюкова. На плите
написано: «Вечная слава
отважным воинам 150-й
Сталинской дивизии си-
биряков-добровольцев,
павшим в боях Великолук-
ской наступательной опе-
рации в период с 16 янва-
ря по 16 февраля 1943
года». Отец погиб 19 янва-
ря 1943 года.
Еще Алла Аркадьевна
выслала несколько газет, в
которых в честь годовщины
освобождения Великих Лук
писали о тех военных собы-
тиях.
Где находится мемориал,
показал ветеран Владимир
Иванович Шаповалов, у
него рядом с деревней дач-
ный участок.
Большое спасибо этим
людям за внимание и доб-
роту. Пока есть «ЗОЖ», та-
кие люди не переведутся.
Кстати, фамилия моя из-
менилась. Была я Спицына,
а на четвертом десятке ре-
шила выйти замуж и стала
Ильинкова.
л
амять сердца
ваши письма
4
Поздравляю всех уча-
стников Великой Отече-
ственной войны с празд-
ником Победы. Желаю им
здоровья и благополучия.
Адрес: Ильинковой (Спи-
цыной) Марии Ильиничне,
633209 Новосибирская
обл., г.Искитим, Централь-
ный мкр, д.22а, кв.22.
МАМИН КОВЕР
Я родилась в селе Сер-
гиевское Ставропольско-
го края. Дед мой по мате-
ринской линии был тка-
чом, имел станок. Поэтому
мы - вся большая семья -
носили одежду и белье из
домотканого полотна. Моя
мама тоже умела ткать.
Она выткала ковер, кото-
рый висел над кроватью
родителей.
В апреле 1942 года по при-
зыву ЦК ВЛКСМ «Девушки —
на фронт!» я добровольно
ушла воевать. Мама оста-
лась одна.
В Ростов прибыли 12 ап-
реля 1942 года. Нас рас-
пределили в зенитные ба-
тареи. Меня направили в 4-
ю, 2-го дивизиона, 485-го
зенитно-артиллерийского
полка. Все мы прошли курс
молодого бойца, научились
управлять приборами. 1
мая 1942 года приняли во-
енную присягу. И начались
фронтовые будни.
Наша батарея стояла на
окраине города. Фашисты
уже взяли Таганрог. Частые
беспощадные, массирован-
ные налеты на Ростов были
страшными...
Во время этих налетов к
нам на батарею бежали жи-
тели, ища у нас спасения.
Кричали: «Девочки, ми-
ленькие, бейте их, парази-
тов». И мы старались, как
могли, но силы были нерав-
ными.
В конце июля 1942 года
нашу батарею сняли с огне-
вой позиции, погрузили при-
боры и вещи на машину.
Темной ночью мы через
переправу покинули Рос-
тов. Начались тяжелые, го-
рестные дни отступления.
Шли усталые, грязные, го-
лодные. Женщины кубанс-
ких станиц выносили вед-
рами молоко и фрукты,
подкармливали нас. О, ка-
кое же горькое было это от-
ступление!
В августе 1942-го наш
полк колонной машин дви-
гался в сторону Махачкалы,
обгоняя телеги беженцев.
И вдруг... На одной из те-
лег я вижу такой знакомый,
родной мамин ковер, при-
крывающий домашний
скарб. Закричала, останови-
ла машину, быстро спрыгну-
ла на землю и побежала на-
зад, ища глазами мамин ко-
вер.
Мама увидела меня и бро-
силась навстречу. Что это
была за встреча! Всего 5 ми-
нут с поцелуями, со слеза-
ми на глазах. Помню, мама,
рыдая, сказала: «Доченька,
я тебя никуда не отпущу. По-
едем со мной». Я, рыдая, от-
ветила: «Не могу, мамочка.
Я приняла военную прися-
гу». Мы простились. Она
тоже ехала в Махачкалу.
Позже мама на пароходе
добралась до города Крас-
новодска, а затем в Сред-
нюю Азию к сестре.
А я осталась на фронте.
Долго, почти 3 года, шла
трудными фронтовыми до-
рогами.
Дол гождан ную П обеду
встретила в Венгрии в горо-
де Будапеште. Домой верну-
лась в начале августа 1945
года.
С 1948 года живем с му-
жем, Иваном Петровичем.
Родили и воспитали троих
сыновей. Муж - участник
обороны Сталинграда. Ему
88 лет, мне 85.
Прошло много лет. Давно
нет моей мамы. Я уже не-
сколько раз бабушка. Но та
встреча с мамой в августе
1942-го сохранилась в
моей памяти во всех под-
робностях. Как и мамин ко-
вер, который помог нам
встретиться.
Адрес: Черанёвой (Кузь-
миновой) Пелагее Георги-
евне, 360030 Кабардино-
Балкария, г.Нальчик, 30-е
отделение связи. До вос-
требования.
НАШАА
БОЕВУЮ
ПОДРУГУ
ОТЦА
Поделюсь огромной радо-
стью, которую обрела благо-
даря вестнику. Ведь если бы
не было напечатано мое
письмо «Давайте не терять
друг друга» в «ЗОЖ» (№1 за
2007 год), то никогда бы я не
нашла боевую подругу мое-
го отца — Марию Макаров-
ну Крылову. Когда получила
от нее письмо, была просто
в шоке! Ведь страна огром-
ная, прошло 64 года, напе-
чатано о ней совсем немно-
го, и тут - такое чудо!
Мы поговорили по теле-
фону, решили встретиться.
Оказывается, все эти годы
мы жили в соседних облас-
тях. И я поехала в поселок
Агаповка.
Именно из этого поселка
в 1942 году 18-летняя по-
томственная казачка Маша
добровольцем ушла на
фронт. Отправили их поез-
дом на Дальний Восток.
Маша доехала до Биро-
биджана. Шесть месяцев
проучилась в школе связи-
стов. Затем - Хабаровск -
школа младших команди-
ров. И, наконец, Комсо-
мольск-на-Амуре, служба
на аэродроме Дземги в ка-
честве моториста 444-го
полка. Там она и познако-
милась с моим отцом, они
стали друзьями.
Каждый день молодых ре-
бят отправляли на Запад-
ный фронт. Бывало, улетали
целые полки. Молодые де-
вушки заменяли мужчин:
были они и связистами, и
мотористами, и укладчица-
ми парашютов. Несмотря
на все тяготы армейской
жизни, оставались веселы-
ми, красивыми, способны-
ми постоять за себя.
Машу перевели мотори-
сткой в 303-ю эскадрилью
тяжелых бомбардировщи-
ков. Она служила до окон-
чания войны с Японией. В
мирное время вышла за-
муж за Вячеслава Алексее-
вича Гамария, тоже друга
моего отца. Три года они
отслужили в Корее, а потом
почти 20 лет ездили с му-
жем и двумя дочками по
гарнизонам.
Наконец всей семьей
вернулись в Агаповку. По-
строили дом. Похоронили
старшую дочь. Остались
внучка и внук, которых они
воспитывали. В 1993 году
после тяжелой болезни
ушел из жизни ее муж.
Но сейчас Маша не одна.
Рядом с ней прекрасный че-
ловек, друг их семьи Алек-
сандр Яковлевич Ткач. Ему
осенью исполнится 91 год, а
ей 84. У нее 4 внучки, 1 внук,
7 правнуков и 1 правнучка.
Все они любят и понимают
друг друга. В доме всегда
много гостей. Наверно, спо-
койные и добрые отношения
в семье и есть секрет их дол-
голетия.
И я оставила частицу сво-
его сердца с ними. Полю-
била с самой первой мину-
ты нашей встречи. Очень
хочется поздравить их с
Днем Победы и пожелать
здоровья и радости!
Адрес: Волковой Г. С.,
623640 Свердловская обл.,
Талицкий р-н, с. Бутка, ул.
Крылова, д. 6, кв. 1.
ПОСЛЕДНЕЕ
ПИСЬМО С
ПЕРЕДОВОЙ
1942 год, 2 марта, 5 часов
утра. Мы всей семьей идем
в сельскую контору. Мама
держит меня за руку, а отец
несет на руках младшую
сестренку Валю. Это мы
провожаем нашего папу на
фронт.
Мне уже 71 год, а я все по-
мню, и это последнее утро
с папой, которого мы боль-
ше никогда не увидим. Всю
свою жизнь буду вспоми-
нать, как мы с ним играли в
догонялки: то я убегала, то
он, а потом возвращался,
ловил меня на руки и кру-
жил, кружил вокруг себя. А
я от радости кричала и дер-
л
амять сердца — ваши письма
5
жалась за его шею. Мама в
то время была беременна
четвертым ребенком. Папа
обнимал ее за плечи и гово-
рил: «Клава, как ты будешь
одна воспитывать детей?»
Мама плакала и говорила:
«Не век же будешь на этой
проклятой войне, вернешь-
ся, будем растить вместе.
Может, Бог даст, будет
мальчик».
Рано утром 14 июля 1942
года мама родила нам бра-
тика. А к полудню почталь-
он принесла письмо от папы
с фронта. Отец сообщал,
что пишет у друга на спине,
через несколько минут им
предстоит идти в атаку.
Больше мы от него писем не
получали.
Отец пропал без вести.
Мама нас вырастила одна.
О том, что отец погиб, мы уз-
нали спустя пять лет после
войны от вернувшегося с
фронта жителя соседней
деревни. Того самого, на
спине которого отец писал
нам свое последнее пись-
мо. Этот человек рассказал
нам, как они вместе шли в
последний бой: «Мы бежа-
ли вместе вперед, рвались
снаряды. Мы с ним укрыва-
лись в воронках. Когда про-
звучала команда «Вперед!»,
выскочили из воронки вме-
сте, и тут раздался взрыв. Я
пришел в себя только через
неделю в госпитале. Миха-
ила я больше на фронте не
встретил». Очевидно, наше-
го 29-летнего папу накрыло
взрывной волной того про-
клятого снаряда, и его не
нашли никогда.
Память о моих родителях
будет у меня в сердце до тех
пор, пока меня не укроет
земля, как моего отца.
Сколько тогда осталось та-
ких же малых детей сирота-
ми, умирающими от голода.
Многие не получили образо-
вания из-за тяжелой жизни
после войны. Я стала рабо-
тать в колхозе, как только
мне исполнилось 13 лет. А
после войны 10 лет училась
в вечерней школе. Слава
Богу, что нас, детей войны,
буквально заставляли учить-
ся, предоставляя выходные
дни среди рабочей недели.
Спасибо тогдашней власти
за это!
Пишу вам письмо, а прав-
нучек дергает меня за руку
и просится на колени. Сей-
час возьму его на руки, при-
жмемся мы друг к другу и
будем улыбаться, как я ког-
да-то обнимала своего
папу. Вот и продолжается
наш род.
Вечная память вам, на-
шим отцам и братьям,, что
погибли в борьбе. Ну, а всех
вернувшихся с войны и еще
живых поздравляю с Вели-
ким праздником Победы!
Адрес: Чегринец Гали-
не Михайловне, 630119
г. Новосибирск, Кировс-
кий р-н, а/я 531.
МОЙ
ШКОЛЬНЫЙ
друг
САША
НЕМЫТЫХ
В этом году мне исполнит-
ся 80 лет. 40 лет учитель-
ствовала. “ЗОЖ” выписы-
ваю давно и читаю с удо-
вольствием.
Сейчас я давно на пен-
сии. Годы и беды унесли
здоровье, погиб в армии
сын, похоронила участни-
ков войны — мужа и брата.
Но еще держусь, живу
одна.
Пишу я это письмо-воспо-
минание о тех далеких годах
войны, которые память ни-
как не отпускает.
Шел 1943 год, школа жила
жизнью напряженного воен-
ного времени.
Половина страны уже ле-
жала в развалинах, повсюду
горе и слезы. Мужчины почти
все на фронте. Пришло вре-
мя призыва и наших мальчи-
шек 1925 г.р. Многим не ис-
полнилось и 18.
Провожали мы их 23 марта
1943 года. За повозками шли
до бора, в конце прощались.
Матери кричали криком, дев-
чонки тихо плакали. Попали
одноклассники все вместе
под Курск.
Вот что писал по дороге на
фронт отличник учебы, сек-
ретарь комсомольской орга-
низации школы, художник,
единственный сын у матери
Саша Немытых. Он мой
школьный друг. Его письма
храню до сих пор.
“Мы едем на фронт, на
жестокую и беспощадную
битву с фашистами, чтобы
отомстить проклятым из-
вергам за те мучения, кото-
рые они принесли нашему
народу. Проезжаем места,
которые были в руках нем-
цев. Сердце разрывается от
глубокой ненависти к врагу”.
А это из последнего пись-
ма: “Сегодня 1 сентября. У
вас, наверное, начались за-
нятия, а мы бьем проклято-
го немца, давая вам возмож-
ность спокойно учиться. За
эти дни я потерял многих
своих товарищей. Через
два часа снова в атаку. При-
вет всем. До встречи. Сашка”.
Но встреча не состоя-
лась. 29 сентября 1943
года Саша Немытых погиб
под Курском, погибли мно-
гие его одноклассники. Из
наших ребят 1925 года
рождения в Павловск почти
никто не вернулся.
Когда я бываю в школе,
подхожу к мемориальной
доске на стене, перечиты-
ваю фамилии погибших ре-
бят, вспоминаю их, юных,
веселых, озорных. Такими
они отдали свои жизни за
Родину.
Прошло 62 года со Дня
Победы. Долг тех, кто по-
мнит этих героев, заставля-
ет сказать нашим внукам и
правнукам:
Ребята, возьмите с собой в
жизнь бесценный багаж люб-
ви к Родине, уважения к лю-
дям, доброты и честности. Не
забывайте дорогу на мемори-
ал, будьте достойны своих ге-
роических предков, о которых
поэт Владимир Осинин в сво-
ем стихотворении “Друзья”
сказал:
...Геройства других
не маля,
Я славлю свое, дорогое,
Пускай и сегодня земля
Растит поколенье такое!
После гибели Саши его
родители уехали на Урал. Их,
конечно, уже нет в живых, но
может, кто-то остался из
родственников? Откликни-
тесь!
Адрес: Пропастиловой
Дине Филипповне,
659000 Алтайский край,
с. Павловск, ул. Калинина,
д. 58, кв. 11.
ПРО КОРОВУ
РОЗУ
Родилась я на Брянщине,
село Княгинино, слава Богу,
пока живое.
Так вот: шел 41 -й год. Пос-
ле страшных бомбежек к нам
в село пришли немцы, стали
шарить по хатам, забивать
скот и птицу. У нас была ко-
рова Роза — мышиного цве-
та, огромная, с большими,
тонкими рогами. Но она
была страшно худа, одни
кожа да кости — кормов-то
не хватало.
Вот немцы зашли к нам во
двор, посмотрели Розу... Не
понравилась она им, уж
больно худая, и ушли. А мо-
лока-то Роза давала по вед-
ру за удой.
В 1943-м, когда выбивали
немцев, у нас шли страшные
бои. Мы сидели по подвалам
и погребам, земля дрожала,
все читали молитвы — и
дети, и взрослые, просили
Бога, чтобы бомба не попа-
ла к кам в подвал. А такое в
селе было, много семей раз-
бомбили.
Так вот, мама моя подоит
Розу, поставит ведро на ска-
мейку возле подвала, а рядом
— кружку. И все, кто хотел, мог
молока попить. А Роза, как
начиналась бомбежка, уходи-
ла куда-то в чащу, а вечером
приходила с полным молока
выменем. Где она прята-
лась — один Бог знает.
Долго еще Роза спасала
нас от голода, пока совсем
уж старая не стала.
Адрес: Мороз Татьяне
Федоровне, 394029
г. Воронеж, ул. Р. Беляе-
вой, д. 7, кв. 135.
Л
о следам Алексея Дорогова
6
Смелее применяйте ЛСД
Почти год назад в “ЗОЖ” (№14 за 2006
год) был опубликован материал “Исцеля-
ющий антисептик” — о гениальном и
скромном ученом А.В.ДОРОГОВЕ, со-
здавшем знаменитый антисептический
стимулятор его имени, препарат АСД, Ос-
новой публикации стали воспоминания о
том периоде жизни, когда мне довелось
работать рядом с зтим выдающимся уче-
ным.
Алексей Власович трагически ушел из
жизни 60 лет назад, но светлая память о
нем, верю, сохранится еще у многих по-
колений россиян.
П~I орукойтому —мыс
вами и объединя-
.... ющий нас всех за-
служенно любимый вест-
ник “ЗОЖ”, читателем ко-
торого я стал совсем не-
давно.
Сознаюсь, я весьма рад
внести свою скромную
лепту, рассказав, что я ви-
дел и лично узнал, начиная
с 1948 года работая вмес-
те с Дороговым, и уже пос-
ле, став поклонником и
пропагандистом его пре-
парата.
Вот еще некоторые ма-
лоизвестные факты. В
годы корейской войны
наши военные медики по-
лучили потрясающие ре-
зультаты от применения
препарата АСД при лече-
нии тысяч раненых наших
“добровольцев”. Так, было
установлено, что в поле-
вых условиях медсанбатов
и госпиталей введение ра-
неным препарата АСД
(фракция-2, интравеноз-
но, в разведении 1:500 —
1:1000, при использова-
нии некипяченой воды,
прямо на поле боя) отме-
нило введение им проти-
востолбнячной сыворот-
ки, антибиотиков, спасало
их от гангрены и столбня-
ка, резко ускорило лече-
ние ран и ожогов.
В послевоенные годы
нашему животноводству
наносился большой урон
от болезней и падежа ско-
та. Именно тогда ветери-
нарной службе страны
препарат АСД ощутимо
помог в ликвидации мно-
гих остроинфекционных
заболеваний животных,
о
опасных и для человека.
Есть также сведения
приме-	-----
---------лсд
-----------------
нении АСД в те отда-
ленные годы для лечения
— и небезуспешного —
узкого круга высокопос-
тавленных лиц. В конце
концов в марте 1951 года
Минздрав СССР офици-
ально утвердил примене-
ние АСД в лечебной прак-
тике.
Затем наступил какой-
то длительный штиль,
официально наша меди-
цина по-прежнему не при-
знавала Дорогова. И толь-
ко в “ЗОЖ” (№20 за 2000
год) был опубликован ма-
териал о профессоре Н.Н.
Алеутском из Архангельс-
ка “Антисептик-стимуля-
тор Дорогова — универ-
сальный эликсир XX века”'
Оказалось, что он уже 15
лет успешно излечивал
больных по своей комп-
лексной методике, в кото-
рой препарат АСД играл
ведущую роль.
После публикации очер-
ка мы в Твери получили
много откликов читателей.
Так, заведующая облвет-
поликлиникой А.А. Моисе-
ева часть писем переда-
вала мне, сама тоже отве-
чала лично, высылала АСД
пенсионерам по их слез-
ным просьбам, ей нео-
днократно звонили с
просьбами даже руково-
дители ряда подмосков-
ных городов.
Вот что написала нам в
Тверь минувшей зимой
читательница “ЗОЖ” Анна
Владимировна Марченко
из Дмитровского района
Подмосковья: “Очень бла-
годарна
вам всем за
статью и особо за то, что
есть АСД, который, не-
сомненно, должен войти в
фармакологию и получить
всеобщее признание”.
Можно еще сослаться
на письмо В.Д.Бакисовой
из Краснодарского края в
“ЗОЖ” (№17 за 2006 год)
“Всем хотелось узнать,
чем мажем”, успешно из-
бавившейся от стригуще-
го лишая и опухоли груди:
“Светлая память Алексею
Дорогову от меня, приме-
няющей АСД с 1959 года,
от всех людей, которым я
рекомендовала это лекар-
ство”.
Много звонков было и
мре. Однажды декабрьс-
кой ночью я был приятно
ошеломлен звонком из
Москвы. Звонивший вна-
чале сообщил, извиняясь,
о себе — что он тоже ве-
теран войны, но на год мо-
ложе меня, что мой до-
машний телефон ему дали
в редакции. Затем он ска-
зал, что является священ-
нослужителем одного из
столичных православных
храмов, прихожане кото-
рого упросили его отбла-
годарить редакцию “ЗОЖ”
и меня за действительно
большую пользу от приме-
нения ими препарата АСД
в домашнем лечении, ко-
торое они проводили чуть
ли не целым приходом.
В связи с этим прошу
редакцию вновь опублико-
вать в качестве приложе-
ния к моему письму мето-
дику применения препа-
ратов АСД обеих фракций
в лечебной практике. В
таблице кратко описаны
10 видов заболеваний и их
лечение. А пока еще рас-
скажу, какие особенности
присущи этому уникаль-
ному лекарству.
Фракция-2:
— снижает кислотность
в желудке, имеет щелоч-
ную реакцию, водораство-
рима, хорошо дезинфици-
рует весь ЖКТ, повышает
перистальтику;
— снижает артериаль-
ное давление (но не до-
пускайте одновременный
прием нитросорбита!),
благотворно воздействует
на весь организм;
— ощутимо повышает
половую функцию (орга-
низм тонизируется, повы-
шается жизненный инте-
рес мужчин), помогает
женщинам при гинеколо-
гических патологиях.
л
о следам Алексея Дорогова
Фракция-3: нераство-
рима в воде, применяется
как наружное средство.
Обе эти фракции приоб-
ретаются без рецептов в
ветеринарных аптеках,
где опытные ветеринар-
ные специалисты дадут
вам добрый совет.
Только, пожалуйста, уч-
тите, что фракция 2 при-
меняется для внутренне-
го употребления, для пи-
тья, а фракция 3 (она гу-
стая, темного цвета) —
только для наружного. Но
если все-таки перепутае-
те, то большого вреда не
будет.
Ну а то, что препарат
обеих фракций имеет не-
сносный кое для кого за-
пах, то сам Владимир Вы-
соцкий, лечившийся им,
оставил нам такие строч-
ки: “Средство хоть и воню-
чее, но могучее”.
ще хотелось бы по-
делиться своим
маленьким, но при-
ятным открытием. Явля-
ясь молодым подписчи-
ком “ЗОЖ”, я в этом году
стал дважды в месяц полу-
чать наш вестник и иметь
два радостных дня вместо
обычных будней. Спасибо
большое вам за заботу о
всей нашей обделенной,
но неунывающей ветеран-
ской гвардии!
Немного о себе. Мне уже
82 года, трудового стажа —
под 60 лет. Работал в зве-
роводческих хозяйствах,
был заместителем дирек-
тора, главным зоотехни-
ком треста “Калининзвер-
пром”. На пенсии 22 года,
из них 15 активно вел вете-
ранскую кружковую рабо-
ту с молодежью в нашем
районном совете ветера-
нов войны и труда, членом
которого состою с момен-
та его создания в 1987
году. Тормошу, поддержи-
вая пожилых коллег, оди-
ноких и больных.
Не переставая, многие
годы подначиваю молодых
мужичков, когда они в от-
личие от нас теряют жиз-
ненный интерес и свою
главную мужскую функ-
цию. У нас ведь получает-
ся чудно, как в том анекдо-
те — когда мужчины на ра-
боте стали говорить толь-
ко о женщинах, а когда с
женщинами — только про
работу. Так что не обижай-
тесь на меня, дорогие му-
жики, но имейте в виду,
что тот же АСД продлева-
ет нашу силу, активность и
долголетие, и это, поверь-
те, подтверждается жиз-
нью.
Пять лет назад я овдо-
вел, тяжело переживал го-
речь утраты любимой
жены, и все эти пять лет со
мной мой домашний тера-
певт, большой кот Рыжик
— ласковый, незлопамят-
ный, аккуратный краса-
вец. Он всегда рад гос-
тям, даже подает им лапу.
Ждем с ним охоту и рыбал-
ку. Лечит меня своим ме-
тодом — “когтетерапией”.
Всю жизнь любил изу-
чать страну. Работал и на
Ямале, и в Сибири, Сая-
нах, в родном Тверском
крае. Был, и в меру сил
остаюсь, заядлым рыба-
ком, шахматистом, фото-
любителем.
Постоянно с 1948 года
пользовался и сейчас
пользуюсь препаратом
АСД, всегда и везде имел
и имею его в запасе в сво-
ей домашней аптечке, де-
лился и лечил им многих
своих знакомых.
Мы, ветераны Великой
Отечественной, уходим,
но, пока живы, должны че-
стно следовать нашему не-
преложному ветеранскому
девизу: все остается лю-
дям. Поздравляю всех вас,
дорогие друзья и коллеги,
с очередной годовщиной
нашей Победы. Пью свою
солдатскую чарку за одно-
полчан, друзей, ветеранов
войны и труда, за все зо-
жевское братство.
Адрес: Николаевско-
му Николаю Владими-
ровичу, 170001 г. Тверь,
ул. К. Маркса, д. 5, кв.
230.
Методика примене-
ния препаратов АСД
Ф-2 и АСД Ф-3 при
лечении различных
заболеваний,
разработанная
А. В. Дороговым
Стандартная дозиров-
ка: 15-30 капель развести
в 50-100 мл холодной ки-
пяченой воды или чая по-
вышенной крепости и пить
натощак за 20-40 минут до
еды два раза в день.
Общая схема приема:
5 дней пить, 3 дня пере-
рыв. Затем опять 5 дней
пить, 3 дня перерыв. По-
том вновь 5 дней пить, ме-
сяц перерыв. После чего
повторить изначальную
схему до полного выздо-
ровления.
Язва желудка и две-
надцатиперстной киш-
ки: стандартная дозиров-
ка, общая схема приема.
Колиты и гастриты:
доза и схема те же, но пить
1 раз в день утром нато-
щак.
Грибковые заболева-
ния кожи: пораженные
места промыть теплой
водой с мылом и смазать
неразведанным раство-
ром АСД Ф-2 2-3 раза.
Гипертония: прини-
мать по схеме, но начи-
нать с 5 капель и, ежед-
невно прибавляя, довес-
ти до 20. Пить до норма-
лизации давления.
Кожные заболевания:
компрессы на поражен-
ные места из фракции Ф-
3,разведенной 1:20в ра-
стительном масле, до ис-
чезновения заболевания.
Если в процессе лечения
возникает покраснение,
то лечение прекращается
на 3 дня. При лечении
хронического кожного за-
болевания после 10 дней
часто наступают рециди-
вы, при которых проводят
повторное лечение, ис-
пользуя дополнительно
фракцию Ф-2 внутрь по
общей схеме.
Гинекологические за-
болевания — фракция
Ф-2: внутрь по общей
схеме и спринцевания
1%-ным водным раство-
ром до излечения. При
заболеваниях сердца и
печени курс начинать с 5
капель в день, пить 5
дней, 3 дня перерыв. За-
тем 5 дней пить по 10 ка-
пель, 3-4 дня перерыв.
Следующий этап — 5
дней по 20 капель, 3 дня
перерыв. После чего при-
нимать по 20 капель с пе-
рерывами до полного из-
лечения.
Подагра, ревматизм,
воспаление лимфати-
ческой системы, общая
дозировка и схема при-
ема; компрессы (делать,
как при кожных заболева-
ниях, но из Ф-2) на боль-
ные суставы.
Заболевание почек и
желчных путей: общая
дозировка и схема при-
ема.
Онкологические забо-
левания: предраковые
формы заболевания хоро-
шо поддаются лечению —
общая дозировка и схема
приема, компрессы на на-
ружные опухоли.
При лечении раковых
заболеваний большое
значение имеют возраст
больного, место локали-
зации и характер рако-
вых поражений. АСД Ф-2
быстро останавливает
дальнейшее развитие
рака и снимает боль. Об-
щая дозировка и схема
приема. В некоторых
случаях А. Дорогое реко-
мендовал принимать 5
куб. см препарата на
полстакана воды 2 раза в
день. Но делать это мож-
но лишь под наблюдени-
ем врача.
ичный опыт
внял совету
ЗАНЯТЬСЯ ПЧЕЛАМИ
В 1970 году я попал в больницу с
воспалением легких. 22 дня каждые
два часа меня буквально насиловали
уколами. И с того времени началось:
воспаление легких начало меня про-
сто преследовать, я по 2, а то и по 3
раза в год лежал в больнице. Я боял-
ся всего - дождя, холодной воды. Но,
как бы я ни берегся, меня снова и сно-
ва укладывали в больницу.
В 1975 году после очередной от-
лежки лечащий врач сказала мне:
“Бросайте охоту, рыбалку, забудьте о
мотоциклах. Легкие у вас настолько
истощены, что я не исключаю возник-
новение туберкулеза”. И напоследок
она мне посоветовала: “Займитесь
пчелами”.
Охоту и рыбалку я не оставил, это у
нас в роду, а вот насчет пчел задумал-
ся. Чтобы узнать теорию, поступил
заочно в Украинскую школу пчелово-
дов. А для практики познакомился с
пчеловодом соседского Островинс-
кого колхоза — Аркадием Данилови-
чем Кузнецовым.
Через год в областной конторе пче-
ловодства (директор — Уланова) я
сдал экзамены с присвоением дипло-
ма пчеловода.
На этой стезе у меня было все: и
удачи, и неудачи, но главное, что с
1975 года, я ни разу не лежал с вос-
палением легких и бронхов в больни-
це! А ведь как охотник и рыбак я не
однажды оказывался в далеко не теп-
личных условиях.
Воздух у пчелиной семьи насыщен
фитонцидами. Пары нектара цветов и
прочих продуктов пчеловодства убива-
ют все болезнетворные микробы в на-
шем организме. В “ЗОЖ” много пишут
об астме, не только советуя, но и ре-
комендуя довериться пчелам. Суть
лечения проста: надо ввести трубку в
улей, под холстик, конец которой зак-
рыт мелкой сеткой. На втором конце
трубки - или мундштук, или сплюсну-
тая особым образом втулка. Начинать
дышать с 1 -2 минут. Если аллергии нет,
то дышите, пока не устанете.
Полезно в тихие вечера находить-
ся на пасеке, если она огорожена, и
воздух, насыщенный парами из уль-
ев, расслабляет и лечит.
Пчелы выделяют прополис. Не
тратьте деньги на аптечные препара-
ты, приобретайте у знакомых пчелово-
дов этот эликсир, и, применяя советы
“ЗОЖ”, вы всегда будете здоровы.
Немалое значение имеет мед. Пять
лет назад из-за стрессовых ситуаций
(умерла мама, папа заболел раком,
проблемы с младшим сыном) у меня
случилась прободная язва. Довезли
меня в больницу уже почти неживым.
Сделали операцию, зашив переболев-
ший сосуд, а язву не удалили. Анесте-
зиолог боялся, что организм не выдер-
жит. Пятого сентября меня выписали,
и хирург сообщил, чтобы после ново-
годних праздников я приехал на пла-
новую операцию по удалению язвы.
Вы представляете мое состояние!
Операции я боялся. И опять мне по-
могли пчелы.
10 января я приехал к своему док-
тору, Н.А. Меркулову. Он обследовал
меня и сказал: “Слушай, Иванов. Это
чудо, но это факт: у тебя не только
язвы, но и следов эрозии не осталось.
Чем лечился?” — “Пчелами”, — отве-
тил я. О плановой операции больше
речи не шло.
Мне 60. Это все-таки возраст. Тем
не менее я молодым говорю: “На 100,
200 метров я с вами спорить не буду,
а вот на 5-10 км - еще посмотрим”.
Адрес: Иванову Гавриилу Федо-
ровичу, 641505 Курганская
обл., Лебяжьевский р-н, с. Лисье.
“ЗОЖ”: Гавриил Федорович, так
как вы все-таки лечили язву ме-
дом? Может, расскажете попод-
робнее?
САРКОИДОЗ;
ОПОШЛИСЬ
БЕЗ ГОРМОНАЛЬНЫХ
ПРЕПАРАТОР
Хочу выразить глубокую призна-
тельность газете, так как только бла-
годаря информации в ней мы выле-
чили дочь от саркоидоза.
Диагноз был поставлен 2 года на-
зад, он был подтвержден диагности-
ческой операцией. Было предписано
гормональное лечение, но мы пошли
другим путем, потому что изученная
масса материалов о саркоидозе не
имела ни одного примера его изле-
чения гормонами.
На наше счастье, в “ЗОЖ” (№ 2 за
2003 год) было опубликовано письмо
А.Ф. Афанасьевой из города Самары
о ее излечении по методу Н.В. Шев-
ченко. Написали письмо непосред-
ственно Н.В. Шевченко, и его ответ ук-
репил нас в решении не прибегать к
гормонам, а лечиться водкой с мас-
лом.
Уже после 3-месячного курса на
рентгене было видно улучшение, а
после 10 месяцев томограмма пока-
зала, что саркоидоза нет.
Только после этого мы признались
врачу, что не применяли преднизолон,
и, хотя она отнеслась к народному спо-
собу лечения с недоверием, все же
дала наши координаты женщине, кото-
рая давно и безуспешно применяла
гормоны. Сейчас у этой больной после
годичного применения водки с маслом
имеется положительная динамика.
Пишу о своем опыте лечения спустя
два года только потому, что тревога
после года лечения была в нашей жиз-
ни. И только когда прошло два года и
томограмма показала, что болезнь
ушла, я решила написать в газету.
Особые слова благодарности хочу
выразить Н.В. Шевченко, его метод
лечения просто уникален.
И еще об одном методе лечения
хочу написать зожевцам, так как час-
то встречаю в газете письма по этой
проблеме.
У другой дочери более 10 лет был
хронический ринит, каждые 2 часа она
закапывала в нос нафтизин. Вылечи-
ли просто и фантастически быстро, а
именно: параллельно с нафтизином
капали в нос 2-3 капли чистого, нераз-
веденного сока чистотела. Уже через
3 дня потребность в нафтизине умень-
шилась, а по истечении 10 дней нос
задышал свободно. После лечения
прошло 3 года, нафтизин больше не
применялся. За этот рецепт тоже спа-
сибо нашей дорогой газете.
Буду благодарна, если кто-либо напи-
шет о своем опыте лечения витилиго.
Адрес: Мироненко Ольге Ильи-
ничне, 350065 г. Краснодар, ул.
Благоева, д. 40, кв. 72.
“ЗОЖ”: Ольга Ильинична, мы по-
добрали вам некоторые материа-
лы по лечению витилиго, которые
публиковались в “ЗОЖ”. На днях
отправим.
А за историю с саркоидозом ог-
ромное спасибо!
СТЕНОКАРДИЯ-
УРАГАН ВОЛИ
Стенокардия — это ураган, несу-
щий невыносимую боль человеку.
Если не принять срочных мер, что-
бы ее “успокоить”, может наступить
инфаркт уже через 15-20 минут...
Здесь медлить нельзя!
л
ичный опыт
9
Сейчас в медицине существует
много препаратов, способных
“обуздать” стенокардию, но, к сожа-
лению, не надолго: пока лежишь в
больнице, приступов нет, стоит вы-
писаться — все начинается сначала.
Приступы... Нельзя нервничать,
поднимать тяжелое, нельзя много
нагибаться, много ходить, и даже
холодный воздух провоцирует при-
ступ. А это страшные боли, зачастую
заканчивающиеся вызовом “ско-
рой”.
Я страдаю целым “букетом” забо-
леваний сердца. Это и ИБС, гипер-
тония, сердечная недостаточность,
аритмия и, к сожалению, стабильная
стенокардия. И как следствие — ин-
валид по заболеванию сердца. По 3-
4 раза в год госпитализировался. Но
болезнь так и не отступила... И тут я
решил использовать “свое” сред-
ство. Я уже писал в газету “ЗОЖ”
(№12 за 2005 год) о прекрасном эф-
фекте влияния прополиса на язву
желудка. Получил много отзывов и
благодарностей от читателей. Испы-
тал настойку прополиса и на этот раз
в борьбе со стенокардией. Ведь из-
вестно, что прополис очень эффек-
тивен как болеутоляющее средство.
Я стал принимать настойку и изба-
вился от мучений стенокардии, улуч-
шилась работа сердца, полностью
прекратилась аритмия. А ведь ею
страдал с 2001 года, и врачи уже ни-
чем не могли мне помочь. Конечно,
сердечником, видимо, я все же ос-
тался. Но меня перестали мучить
страшные боли, что характерно при
стенокардии. Сейчас я чувствую
себя удовлетворительно. А мне 71
год! Понемногу работаю по дому, са-
жусь за руль автомобиля, даже по-
зволяю себе в редких случаях вспы-
лить (лучше воздерживаться от это-
го). А в исключительных случаях даже
выпиваю стакан хорошего домашне-
го вина. И все это я отношу к благо-
творному влиянию прополиса.
И еще несколько советов. Настой-
ку прополиса я принимаю 3 раза в
день за 20 минут до еды по 30 ка-
пель. Развожу ее в воде: на 30 ка-
пель — 40-50 мл воды. Но в тех слу-
чаях, когда чувствую приближение
приступа, принимаю настойку зара-
нее. Важно не пропустить начало
приступа. Если боль не успокаива-
ется, принимаю настойку еще минут
через 10-15 и под язык таблетку нит-
росорбита. Уже на 3-4-й день при-
ступы становятся легче и вскоре со-
всем прекращаются.
Тем, кто страдает аритмией, на-
стойку принимать по 20-30 капель 3
раза в день за 20 минут до еды. Уже
на 4-5-й день вы почувствуете изме-
нение в работе сердца, а через 10
дней полностью избавитесь от арит-
мии.
Рецепт приготовления настойки
прост: на 0,5 литра 40-градусной
водки мелко настрогать 3-5 г пропо-
лиса, настоять 3 дня, часто взбалты-
вая. Через 3 дня лекарство готово.
Для облегчения приготовления по-
рошка из прополиса кладу его в мо-
розильник. Мерзлый прополис лег-
че строгается. При приеме настой-
ки следите за АД. Она понижает его.
Принимайте настойку строго 10
дней, затем перерыв 10 дней.
Адрес: Пичу Леониду Иванови-
чу, 353245 Краснодарский край,
Северский р-н, ст-ца Азовская,
ул. Набережная, д. 46а.
Я ПОСТАВИЛА ЗАДАЧУ
- ВСТАТЬ НА НОГИ
Примите, зожевцы, и меня в свою
дружную и отзывчивую семью. С это-
го года я постоянный подписчик вес-
тника. Познакомилась с ним в конце
2003 года, когда меня приковала к
постели болезнь Бехтерева. Любое
движение рукой, ногой отзывалось
болью. Были бессонные ночи, деп-
рессия.
Родственники принесли несколько
номеров “ЗОЖ”. Читала, что касалось
суставов и позвоночника, больше в то
время не могла осилить. Пробовала
лечиться, но результата не добилась,
видимо, не нашла свой рецепт. Еще
год провела в больницах и клиниках:
уколы, таблетки, массажи, иглотера-
пия, лазеротерапия результата не
дали.
Снова вернулась к вестнику, его
мне приносили друзья и знакомые.
Теперь читала от корки до корки и по-
няла — это мое спасение.
Ну, а начала я свой путь к выздоров-
лению с простой гимнастики, помня,
что движение — это жизнь, но что все
хорошо в меру. Утром такая скован-
ность во всем теле — лежишь на спи-
не как бревно. И вот начинаешь сжи-
мать пальцы рук в кулачки, сжимать и
разжимать пальцы ног, делать круго-
вые движения кистями рук и стопами
ног, затем тянуть на себя пальцы ног.
Отдых — самомассаж пальцев рук,
лица, ушей, шеи, плечевых суставов.
И опять упражнения с ногами. Сна-
чала подтягивала к груди по одной,
иногда помогала руками. Затем сги-
бала ноги в коленях и делала поворо-
ты вправо и влево. Наконец поднима-
ла ноги вверх по одной. А еще во вре-
мя перерыва делала приятное для
позвоночника упражнение под назва-
нием “золотая рыбка”: лежа на спи-
не, руки вдоль тела, ноги вытянуты,
выполняются плавные волнообраз-
ные движения, какие совершает плы-
вущая рыбка. Занималась так 2-3
раза в день.
Работала над собой: гнала плохие
мысли, старалась думать о хорошем,
радовалась дождю за окном, пела.
Где-то через месяц стала подни-
маться. Не скрою, было больно, но
все-таки делала шаг за шагом. Посте-
пенно стала добавлять упражнения из
тибетской гимнастики. Да, случались
обострения, все бросала и опять на-
чинала.
Наконец решила пить смесь водки
с маслом. При первом же приеме мой
организм как бы встряхнулся. Конеч-
но, смесь не очень приятна. Но чего не
сделаешь ради выздоровления! В пер-
вый год прошла три курса подряд — 5
месяцев, стараясь придерживаться
молочно-растительной диеты.
За это время давление нормализо-
валось (было низкое), кишечник стал
работать как часы, появились аппетит
и румянец на щеках, прекратились го-
ловокружения, прошла депрессия. Во-
лосы перестали выпадать, более того,
усилился их рост, на лице исчезли пиг-
ментные пятна, а до того 20 лет не мог-
ла их вывести. Но самое главное — фи-
зическая скованность стала потихонь-
ку уходить, легче давалась гимнастика,
уже могла свободно лечь на живот. Ста-
ла ходить с палочкой дома и на улице.
Однако во время приема смеси
сильно распухали колени, а также бо-
лели тазобедренные и плечевой сус-
тавы. Сделала перерыв на пол года,
чтобы попробовать другие рецепты.
Конечно, обратила внимание на
статью Н.Мазнева “Один на один
с болезнью Бехтерева” в “ЗОЖ”
(№ 23-24 за 2005 год). Очень хотела
бы попробовать его методику, но для
этого у меня пока нет условий и воз-
можности собрать столько трав и сен-
ной трухи. Живу с сыном. Только не-
давно провели в дом воду, строим
баньку. Возможно, осенью уже смо-
гу лечиться по Мазневу.
А пока провела чистку организма
по Семеновой. Не чистила только
печень, потому что в желчном пузыре
большой камень — 20 мм. Выписала
(4
ичныи опыт
10
из “ЗОЖ” все рецепты и рекоменда-
ции по дроблению камней.
Перепробовала множество отваров
и растирок для суставов. Прошлой
осенью одно средство вылечило мой
плечевой сустав. Он ныл, “выкручи-
вался”, мерз и днем, и ночью, не со-
гревала даже пуховая косынка. Рань-
ше делала растирания из настойки
сирени, золотого уса, ставила комп-
ресс из редьки с медом. Но через
месяц плечевой сустав опять заводил
свою ноющую пластинку.
Вот эта спасительная растирка от
ревматизма: накопать свежих земля-
ных червей, сложить их в стеклянную
банку, залить водкой или самогоном,
чтобы только покрыть верхний слой
червей. Банку накрыть бумагой (но не
крышкой!) и завязать шнурком. Дер-
жать несколько дней на солнце (я
держала 8 дней).
Полученное средство (запах у него,
к сожалению, неприятный) втирать в
больные суставы один раз в день —
вечером перед сном. Я втирала в пле-
чевые, тазобедренные, коленные и
локтевые суставы, в позвоночник,
сколько могла сама достать. Всю ночь
в суставах сохранялось приятное ощу-
щение тепла, спала хорошо, не про-
сыпаясь от болей. Уже на другой день
рука двигалась свободно. Но для того,
чтобы она еще и поднималась, навер-
ное, двенадцати дней лечения — на
столько мне хватило этой растирки —
мало. Я поставила еще, но выдались
пасмурные дни, и лекарство не полу-
чилось. Солнце — это обязательное
условие рецепта. Вот жду солнечных
дней, чтобы приготовить его снова.
Мне 47 лет. Я поставила себе зада-
чу — встать на ноги, при любой ситу-
ации не сдаваться.
Адрес: Телегиной Светлане Ва-
сильевне, 403111 Волгоградская
обл., г. Урюпинск, ул. Тепикинс-
кая, д. 3.
“ЗОЖ”: Светлана Васильевна, и
все же обратите еще раз внимание
на методику Мазнева в “ЗОЖ”
(№23 и 24 за 2005 год). Она, не-
сомненно, подвинет вас к цели —
встать на ноги...
ЛЕЧИМСЯ
ИСЦЕЛЯЮЩИМИ
НАСТРОЯМИ
Летом 1992 года стала замечать,
что у меня немеют губы, язык ста-
новится какой-то чудной. Но, хотя я
гипертоник со стажем, некогда было
обращать внимание на такие, как
мне казалось пустяки. Ложилась в
час, вставала в четыре: огород, сад,
скотина, работа, ремонт затеяли...
Однажды, чтобы до работы пости-
рать, встала в четыре утра — зазве-
нело в ушах, и я упала. Встала, по-
думала, что давление, и начала
стирку. Потом помню только страш-
ную боль в голове. Очнулась, врач
передо мной стоит, а я ничего не
могу сказать. Левая рука и нога не
действуют. В больницу не повезли,
сказали, нельзя трогать.
И начались мои мучения. Спать не
могла, не помогали ни таблетки, ни
уколы. Головные боли ужасные, бес-
конечно теряла сознание. У меня так
и стояла открытая коробочка бальза-
ма “Звездочка”. Чувствую, что плохо,
и сразу натираю под носом, виски,
затылок, лоб, область сердца.
Но тут прочитала об исцеляющих
настроях Г.Н. Сытина. Быстро за-
помнила небольшой фрагмент “на
исцеление от головных болей” и ста-
ла его проговаривать. И скоро ста-
ла замечать, что чего-то мне не хва-
тает, а это просто голова перестала
болеть.
Потом я достала настрой “на оз-
доровление черепно-мозговых не-
рвов”, читала его несколько раз в
день. Можно было бы на магнито-
фон наговорить и прослушивать, но
у меня нет магнитофона. Затем вы-
учила фрагмент “на оздоровление
нервной системы”. Еще перед сном
всегда читала фрагменты “на оздо-
ровление сердца”, “на нормальное
давление”. В общем, через 8 меся-
цев вышла на работу.
Муж поехал в командировку в
Москву и заехал в центр Сытина.
Привез мне семь книг “Животворя-
щая сила” и шесть книг настроев.
У меня были хронический пиело-
нефрит и опущение почек. Стала
читать настрой против нарушения
патологии строения почек. Как это
произошло, объяснить не могу, но
почки встали на место. Я очень бла-
годарна Г.Н. Сытину за его чудесную
помощь.
Однажды мужа увезли в больницу
с обширным инфарктом, я сидела
рядом с ним в реанимационной па-
лате. Он ни на что не реагировал. Я
взяла его за руку и стала тихо шеп-
тать настрой “на божественное ис-
целение, омоложение сердца”. По-
чувствовала, как от меня к нему идет
пульсация, и он открыл глаза. Когда
снова сделали ЭКГ, врачи удиви-
лись, настолько улучшилось его со-
стояние. А после выписки он уже
сам стал читать настрои. Вот так мы
и лечимся.
Адрес: Бакиной В., 391800 Ря-
занская обл., г. Скопин, Главпоч-
тамт, а/я № 3.
НЕ СТРАШЕН ГЛОССИТ:
ПЕРЕКИСЬ ПОЬЕАИТ!
Я журналист, специальный кор-
респондент “АиФ-Белгород”, начи-
нающий прозаик. Но сейчас не об
этом. Хотелось бы рассказать, как
боролась с глосситом.
Почувствовав жжение в языке,
вначале не придала этому значе-
ния, решила, что обожглась горячей
пищей. Но когда на следующий
день боль усилилась, я забеспоко-
илась. Осмотрев язык, обнаружила,
что от гортани до середины он по-
крыт белым налетом, настолько
плотным, что соскрести не удава-
лось, а от середины к кончику —
багрово-алый, отекший. Создава-
лось впечатление, что язык натер-
ли жгучим перцем. Сразу заподоз-
рила глоссит. Позвонив знакомому
врачу и описав симптомы, получи-
ла подтверждение своему диагно-
зу. Знакомая посоветовала обра-
титься в поликлинику для обследо-
вания и лечения, но так как в поли-
клинику я не хожу принципиально,
решила попробовать полечиться
перекисью водорода.
Сделав ватный тампон, окунула
его в перекись и начала с силой
протирать язык. Жжение усили-
лось настолько, что слезы брызну-
ли, но я была к этому готова. Через
час развела перекись в теплой
воде из расчета 1 ч. ложка на ста-
кан и, набирая раствор в рот, по-
долгу держала в нем язык (по 2-3
минуты каждый раз). Еще через
час, обильно смочив вату переки-
сью, обложила ею язык и оставила
на 10 минут.
Утром обнаружила, что от налета
и отечности не осталось и следа.
Язык стал чистым и розовым, но
лишь чувствовалось жжение. Для
закрепления эффекта повторила
все процедуры. На третий день они
больше не понадобились: жжение
исчезло полностью.
Адрес: Плотниковой Елене Сер-
геевне, 308600 г. Белгород,
Гражданский пр-т, д. 54, кв. 8.
еожиданныи ракурс
11
ПОЛЕВЫЕ РЕЦЕПТЫ
( Уйдя в отставкулосле тридцати пяти лет служ*1
бы в армии, я ваялся обобщить многочисленные
записи всвоих и отцовских сюжетных блокнота^.
В последних обнаружил кладезь весьма любо-
пытных для рядового обывателя строк. Дело в
том, что мой отец, Александр Федорович Тояма-
сов, был ровесником и долгожителем ЛХ века,
участником Гражданской и Великой Отечествен-
ной войн. > J
0—1 бе войны прошел
бок о бок с Федором
 Ивановичем Толбу-
хиным — своим сослужив-
цем и военачальником, став-
шим впоследствии извест-
ным полководцем, Марша-
лом, Героем Советского Со-
юза.
Тот очень страдал от диа-
бета. Его личный врач, Сер-
гей Николаевич Агте, часто
пользовался полевыми ре-
цептами из своего рукопис-
ного лечебника. Ими успеш-
но облегчал страдания всех
окружающих больных даже
от диабета (например, чаем
из термоса, в котором регу-
лярно заваривал сухие кор-
ни одуванчика, по 2 ч. ложки
на стакан кипятка).
Отец тоже до преклонных
лет продолжал пользоваться
этими, какой называл, поле-
выми рецептами.
Привожу часть из их хоро-
шо запоминающегося пе-
речня.
•	Плохо спишь, боль в го-
лове — съешь капусты доль-
ки две.
•	Нос не дышит или брон-
хи — взяв чесночный стебель
тонкий, раскури тот, вдоль
проткнув или в трубку все
заткнув.
•	Чем старее мужичок, тем
важней ему лучок!
•	Насморк, кашель, голова
— лук с медком прими спер-
ва.
•	Для профилактики про-
студ с чесноком имей сосуд.
•	«Перхоть» в горле и анги-
на не выносят жмыха, тмина.
•	Перестуженные ноги
прогревай в песке, с порога.
•	Артроз и судороги ног бо-
ятся валеных сапог (насыпь
в те валенки гороху, ходи в
них чаще и не охай!).
•	Болят суставы и спина —
вотри репейник (семена).
•	Артрит, подагру и скле-
роз питай арбузами до слез.
•	Коль соли в пятке допек-
ли, за можжевельником беги
— настой на водке из корней
перед едой по ложке пей.
•	Нерв седалищный болит
— грей кирпич, пусть с ним и
спит.
•	Если есть грибок в ногах
— по траве носись в лугах.
•	Ревматизм натри и грей
соком редьки почерней.
•	Чеснок зеленый (в нем
германий) сосуды лечит со
стараньем.
•	Заешь обед кусочком
сыра — в зубах не будет ме-
ста дырам.
•	Нужный в яблоках пектин
гонит прочь холестерин.
•	Ожог закрой морковью с
терки, чуть облепихи иль ка-
сторки. Сгодится может и
медок (коль не слизнет его
едок).
•	Держи занозу в кероси-
не, в нем та слаба, как еж в
трясине.
•	Гепатиту гибель дарят
корни ревеня в отваре.
•	Малярии нет в помине,
коль спишь в ворохе полыни.
•	Геморрой пройдет без
крови — пей, как чай, ботву
моркови.
•	Скрой живицей недуг ног,
чтоб без боли шастать мог.
•	Прячь ожог, где будет
пир, под картофельный мун-
дир.
•	При чесотке немореной
кожу парь в воде соленой.
•	Коль желудок портит стул
— подорожник ешь, как мул.
•	Настой из семечек укро-
па при энурезе чаще лопай.
•	Можжевельник (масло с
ягод) лечит раны так, как
надо.
•	Приложи к радикулиту
лист отхрена свежий, битый.
•	В глухоту гож клевер
красный — пей отварчик
ежечасно.
•	Прополис в спирте вмес-
те с медом ангину вылечит на
годы.
•	Пей от кашля сок березы
с молоком парным, без дозы.
•	Соль с горчицей в керо-
сине суставные боли снимет.
•	Чтоб срастались перело-
мы, ешь скорлупки до исто-
мы.
•	Прополис в водочке с
аиром зубную боль оставит с
миром.
•	При запоре пей до пуста
сок (рассол) в дрожжах капу-
стный.
•	Три петрушкой с чесно-
ком дерматит, коль есть на
ком!
•	Лист осиновый приложь
— геморрой не будет гож!
•	В стопы ног лимон вотри
— боль не явится внутри.
•	Коль заел фурункулез —
каждый день ешь лук до слез.
•	Боль в ногах—парь в чане
смело вместе с травкой чис-
тотела.
•	Мажь живицей ноготь,
чирей и сустав, что тянет ги-
рей.
•	Из свеклы сок почаще
пей, чтоб не знал живот кам-
ней.
•	Вену видно изнутри—ук-
сус яблочный вотри.
•	Огуречный сок с морков-
ным не оставят лик бескров-
ным.
•	Натощак зуб чеснока —
сутки вирус в дураках.
•	Отвар сухих корней арбу-
за смоет твой колит из пуза.
•	Пей настой цветков от
липы и мать-мачехи при
гриппе.
•	На водке почки от бере-
зы микробов губят с малой
дозы.
•	Фарингит гнетут лимон
плюс шиповник, мед и сон.
•	Глицерин, лимон и мед
съешь, и кашель отойдет.
•	Мед, лимоны и чеснок
одышку пустят наутек.
•	Огурец, морковь и свек-
ла гонят камни смесью сока.
•	Коже рук вернет былое
сок чесночный и алоэ.
•	Меде морковью (облепи-
хой) язву ног осадят лихо.
•	С отложением солей вод-
кой всю сирень залей (из
цветов того букета компрес-
сы делай хоть все лето).
•	Гепатит боится хрена —
пей настой перед едой; с мо-
локом хрен непременно го-
нит вон песок крутой.
•	Раскали гвоздь старый,
ржавый. В мед воткни, как
флаг державы. Мажь с гвоз-
дя пчелиным дегтем флюс с
десной. Дави их ногтем.
•	Гипертоникам полгода
квас из свеклы пить с мед-
ком; спрячь фурункул в пла-
стырь с содой и апоэвым ли-
стком.
•	Кипяти кору осины, ноги
парь, коль есть грибок; с со-
дой мыло мажь всю зиму на
грибковый ноготок.
•	Парь все боли поясницы
на багульнике (в отваре).
•	Псориаз намажь мокри-
цей в порошке на жире
(сале).
•	Кипяти овес фуражный в
разведенном молоке, про-
тив астмы пей. И даже...
камни выйдут налегке.
•	Воду пей перед едой —
будешь долго молодой.
•	Хочешь быть всегда здо-
ров — пчел паси, не докто-
ров!
•	Если здравия все ж мало
— ешь чеснок, горчицу, сало.
•	Соки пей, меняй продук-
ты — проживешь здоровым
фруктом.
•	Шевелись зимой и летом
— после всех помрешь атле-
том!
еще Сергей Никола-
евич Агте оставил
______ такую запись: «Ни-
когда не опускай себя до по-
нурого и горестного состоя-
ния, до меланхолии и деп-
рессии, втом числе и связан-
ных с заболеванием или ра-
нением. Думай о лучшем и
верь в успех выхода из не-
нужной ситуации».
Адрес: Толмасову Игорю
Александровичу, 184043
Мурманская обл., г. Кан-
далакша, Школьный пер.,
д. 11, кв. 6.
UL
кола геронтолога
12
Разгоняем кровь по жилам
Г Продолжаем начатый в статьях иМал капмяляд/]
да дорог” (*ЗОЖ** №4 за 2007 гсмО и “Путь к сер-
дцу должен быть чистым” (“ЗОЖ” №7 за 2007
год) разговор о том, как укреплять и лечить со-
суды, от состояния которых зависит здоровье
всего организма, Назтотраз кандидат медицин-
ских наук врачКорнелия ВОЙТКЕВИЧрассказала
корреспонденту “ЗОЖ” Сергею Кифуряку,как
лечить и заорн^ш;	в частнс-
^сти как Ооропюй^.1, ?; * J
ПАЛЬЦЫ
ХОЛОДА БОЯТСЯ
ранцуз Рейно был
не только талант-
ливым врачом-
практиком, но и эрудирован-
ным философом, историком
медицины. И сам вошел в
историю благодаря сочине-
нию трактата, посвященно-
го конкретной болезни, где
впервые подробно описал и
систематизировал признаки
нарушения кровообращения
в мелких артериях кистей и
стоп, которое, постепенно
прогрессируя, может приве-
сти к гангрене пальцев.
Все начинается с внезап-
ных кратковременных при-
ступов онемения пальцев,
обычно возникающих под
воздействием холода, на-
пример, при мытье или
стирке в холодной воде,
реже — в результате силь-
ного волнения. Пальцы
мгновенно белеют — ни
кровинки, и вслед за онеме-
нием появляется резкая
ломящая или жгучая боль.
Вначале, чтобы избавиться
от боли, достаточно мягко
помассировать и согреть
пальцы в течение 2-3 ми-
нут.
Со временем приступы
случаются и без всякой ви-
димой причины, их продол-
жительность увеличивает-
ся, доходя до 1,5-2 часов, и
сопровождается уже не
бледностью кожи, а синюш-
ностью и отеком. Позже на
пораженных участках обра-
зуются поверхностные
язвы, а затем и более глу-
бокие очаги некроза тка-
ней. Поражаются преиму-
щественно 2-5-е пальцы
кистей рук и ног.
Нетрудно догадаться, что
развитие болезни Рейно
связано с нарушением по-
ступления крови к соответ-
ствующим органам. Сегодня
можно если не излечить пол-
ностью, то значительно за-
медлить развитие этого не-
дуга. Специалисты исполь-
зуют и богатый арсенал ме-
дикаментов, и физиотера-
пию, и иглоукалывание, и
даже оперативное лечение.
Однако больной и сам мо-
жет существенно облегчить
работу врачу и жизнь себе,
если будет придерживаться
определенных рекоменда-
ций.
Если вы курите, немед-
ленно и навсегда откажи-
тесь от этой вредной при-
вычки. Даже у здорового че-
ловека с нормальными со-
судистыми реакциями ни-
котин вызывает продолжи-
тельное повышение тонуса
артерий, а у больного сига-
рета может спровоцировать
приступ!
Избегайте переохлажде-
ния рук, ног, лица. Не мойте
руки в холодной воде, зимой
носите теплые варежки.
Важно исключить воздей-
ствие вибрации. Речь в дан-
ном случае идет не об отбой-
ном молотке — тут и так все
ясно. Но источники слабой
вибрации есть сегодня в каж-
дом доме: это многочислен-
ные бытовые приборы и ин-
струменты, снабженные
электромотором, — кофе-
молки, пылесосы, миксе-
ры... Холодильник, стираль-
ную машину отрегулируйте и
поставьте на хорошо амор-
тизирующий резиновый или
поролоновый коврик, чтобы
они не дребезжали.
В транспорте не держи-
тесь руками за металличес-
кие поручни (металл холо-
дит!), лучше опираться на
спинки сидений, деревян-
ные или с мягкой обивкой.
Неплохие результаты в
борьбе с болезнью Рейно
дают пихтовые ванны.
Возьмите 5-6 капель аптеч-
ного пихтового масла на
ванну, температура которой
должна быть 37°. Прини-
мать их надо курсом из 10-
12 ванн по 15-20 минут. За-
тем сделать перерыв на 5-6
недель и курс повторить.
Одновременно с ваннами
советую по утрам прини-
мать пихтовое масло внутрь
— по 1 -2 капли на малень-
ком кусочке черного хлеба.
Только перед тем, как про-
глотить, подержите этот ку-
сочек во рту минуту или две.
Должна предупредить —
лечение ваннами достаточ-
но долгое — два года.
К сожалению, человеку с
возрастом грозят и другие
облитерирующие заболева-
ния артерий рук и ног. Они
характерны сужением про-
света сосудов вплоть до пол-
ного его исчезновения. Как
правило, это вызвано спаз-
мом, воспалением внутрен-
ней оболочки сосуда и со-
провождается ее утолщени-
ем. Просвет как бы зараста-
ет изнутри, приток крови сна-
чала уменьшается, а затем
и вовсе прекращается.
Как противостоять поте-
ре эластичности сосудов?
Мой совет людям после 40
лет — откажитесь от куре-
ния и алкоголя, потребляй-
те достаточное количество
защищающих сосуды вита-
минов. Крайне важен, на-
пример, витамин С. Про-
дуктов, его содержащих,
много. Простейший способ
— регулярно съедать по
лимону, можно с медом.
Нуждаются сосуды и в
витамине Р, или рутине. Он
содержится в кожуре цитру-
совых, перце, винограде,
луке, чесноке, чернике, го-
лубике, красных ягодах, зе-
леном чае, коре сосны.
Необходим также вита-
мин РР, или ниацин, нико-
тиновая кислота. Его орга-
низм получает из мяса ку-
рицы и кролика, дрожжей,
белых грибов, гречневой
крупы, кальмаров, трески,
молока. При этом не забы-
вайте помогать работе пе-
чени, регулярно очищая ее
различными способами,
хорошо известными читате-
лям “ЗОЖ”.
Тем же, у кого появились
признаки болезни Рейно
или облитерирующего эн-
дартериита, посоветую два
рецепта, способных как за-
тормозить эти болезни, так
и облегчить их симптомы.
Свежий сок лука смешай-
те с равным количеством
меда. Смесь принимайте 3
недели по 1 ст. ложке 3 раза
в день за час до еды или
между едой. При необходи-
мости это лечение можно
продлить до двух месяцев.
Иголки молодой хвои
(ель, сосна, пихта, можже-
вельник) измельчите,
возьмите 5 ст. ложек, до-
бавьте 2-3 ст. ложки плодов
шиповника, 2 ст. ложки лу-
ковой шелухи и залейте
смесь 1 л воды. Поставьте
на огонь и доведите до ки-
пения. Варите на малом
огне 10 минут, дайте насто-
яться 6-8 часов в теплом
месте, процедите. Пить по
полстакана 4-5 раз в день.
НА ТО И НОГИ,
ЧТОБХОДИТЬ
осуды ног играют
важнейшую роль в
_____общем кровотоке.
От кровообращения в ногах
во многом зависит здоровье
опрос — ответ
13
ч
организма в целом. К сожа-
лению, они достаточно уяз-
вимы, и варикозное рас-
ширение вен, например, —
одно из самых распростра-
ненных заболеваний, осо-
бенно у женщин.
то же нужно делать,
чтобы сосуды ног
были крепкими и
здоровыми, чтобы предот-
вратить их болезнь, а если
уж она возникла, затормо-
зить недуг, не допускать его
развития?
Весьма неплохие ре-
зультаты дает комплекс
так называемых упражне-
ний у стены, укрепляющих
и оздоравливающих сосу-
ды ног, замедляющих раз-
витие варикоза.
Исходное положение:
лечь на пол на спину, вытя-
нутые ноги подняты на сте-
ну, таз также касается сте-
ны. С этого положения бу-
дут начинаться и им же за-
канчиваться все упражне-
ния.
1.	Согнуть в колене пра-
вую ногу, локтями коснуть-
ся колена. Вернуться в ис-
ходное положение. То же
проделать левой ногой.
2.	Сделать мах прямой
правой ногой на себя. Вер-
нуться в исходное положе-
ние. То же самое — левой
ногой. Одновременно с ма-
хом ногой можно делать мах
руками вверх.
3.	Опустить правую ногу
по стене вправо. Вернуть-
ся в исходное положение. То
же другой ногой. Упражнение
можно усложнить. При опус-
кании правой ноги вправо
правая рука по дуге перед
собой опускается налево. То
же в другую сторону.
4.	Обе ноги по стене опус-
тить вправо, руки влево. Вер-
нуться в исходное положе-
ние. Повторить в другую сто-
рону. Чем ниже опускают-
ся руки и ноги, тем больше
скручивается позвоночник.
5.	Поднять таз вверх, упи-
раясь стопами в стенку
(вдох), вернуться в исходное
положение (выдох). Однако
при высоком артериальном
давлении это упражнение
делать не рекомендую.
6.	Развести ноги в сторо-
ны, максимально поднять
туловище (вдох), потянуть-
ся руками к стене или при-
коснуться к ней, вернуться
в исходное положение (вы-
дох).
7.	Поднять туловище (луч-
ше рывком) и прикоснуться
локтями к коленям.
Есть немало рецептов на-
родной медицины, лечащих
и укрепляющих вены при
варикозе. Посоветую не-
сколько, на мой взгляд,
наиболее действенных.
• Заварите смесь из 1 ст.
ложки веток дуба, 1 ст. лож-
ки веток ивы, 1 ст. ложки
веток каштана 1 л кипятка,
кипятите 30 минут. Добавь-
те в отвар по 1 ст. ложке су-
шеных трав: сушеницы то-
пяной, череды, ромашки,
зверобоя. Дайте настоять-
ся 12 часов, процедите и
добавьте 2 ст. ложки меда.
Пить 2-3 раза в день, впер-
вые 2 дня по 50 мл, затем
2 дня по 100 мл, остальные
дни по 150 мл. Курс лече-
ния — 20 дней, перерыв 5-
10 дней. И снова повторить
курс лечения.
• 50 г цветков каштана
конского залейте 0,5 л вод-
ки и настаивайте в течение
14 дней в темном месте,
периодически взбалтывая.
Процедите и принимайте 3
раза в день по 30-40 капель
за 20 минут до еды. Курс
лечения 3-4 недели.
• Попробуйте изготовить
такую мазь. Возьмите по 10
г порошка цветков ромашки,
листьев и цветков шалфея,
50 г растертых плодов каш-
тана и 5 г картофельного
крахмала. Смесь залейте
200 г горячего куриного
жира, протомите 2,5 часа на
водяной бане, оставьте на
ночь настояться, вновь ра-
зогрейте до кипения, затем
процедите, отожмите и ос-
тудите. Смазывайте вздув-
шиеся вены несколько раз в
день. Замечено, что особен-
но эффективно эта мазь
действует в сочетании с во-
дочной. настойкой каштана,
о которой говорилось выше.
ВО ВСЕМ ВИНОВАТ АСПИРИН
У меня порок и тромбоз сердца. Пила аспирин без обо-
лочки и допилась до язвы. Можно ли мне теперь прини-
мать лекарство тромбо АСС? Он в оболочке...
Еще у меня низкий гемоглобин, атрофический гастрит.
Думаю, мне надо принимать витамин В12, но говорят, что
при тромбозе нельзя. Наши врачи в мою ситуацию не
вникают, никто толком не объяснит, как мне быть. За-
дайте, пожалуйста, мои вопросы врачу Александре По-
скребышевой, которая в своих статьях в “ЗОЖ” затра-
гивала эти темы.
Адрес: Киселевой С.В., 654066 Кемеровская
обл., г. Новокузнецк, а/я 7235.
Мы попросили Александру Сергеевну ответить чи-
тательнице.
— Давно известно, что
аспирин, в оболочке или без
нее, в больших количествах
вреден для желудка. Увы,
С.В. Киселева на своем
горьком опыте подтверди-
ла эту истину еще раз. И
самое обидное, что при
тромбозе полостей сердца
он абсолютно бесполезен и
травила себя больная зря.
Кстати, тромбо АСС, на
который она теперь упова-
ет, не более безопасен,
чем самый дешевый аспи-
рин в такой же дозе. Есть
еще препарат кардиомаг-
нил. В нем содержится
соль магния, которая в не-
которой степени страхует
желудок. И все-таки аспи-
рин останется аспирином,
в какой бы форме он ни был.
Что делать? Принимать
варфарин. Этот препарат
совсем другого ряда, он
разжижает кровь, не дает
ей свертываться и при этом
не раздражает стенки же-
лудка и соответственно не
вызывает язву. Начальная
доза -1-2 таблетки в сут-
ки. В дальнейшем ее дол-
жен скорректировать врач.
Единственное — я бы не
стала его назначать при
открытой кровоточащей
язве. Сначала надо разоб-
раться с этой проблемой.
Дополнительно могу по-
советовать попить настой
и отвар клевера. Напом-
ню эти рецепты. Для отва-
ра 20 г соцветий варите 15
минут в 250 мл воды, дай-
те настояться 30 минут,
процедите, принимайте 3
раза в день по 50 мл за пол-
часа до еды. Настой гото-
вится так. 30 г цветочных
головок залить 300 мл ки-
пятка, настаивать в термо-
се час, принимать так же.
Судя по письму, у С. В. Ки-
селевой еще и анемия. Вот
только не понятно, железо-
дефицитная или вызванная
нехваткой витамина В12?
Может быть и та, и другая.
Кровоточащая язва вызыва-
ет недостаток железа, а ат-
рофический гастрит, кото-
рым также страдает чита-
тельница, может приводить
к плохому усвоению вита-
мина В12. Поэтому рекомен-
дую сдать соответствую-
щий анализ крови — на цве-
товой показатель. Если он
низкий, то, вероятно, у вас
дефицитжелеза. Тогда сле-
дует принимать феррогра-
думет, сорбифер или дру-
гие железосодержащие
препараты. Также советую,
по возможности, есть нату-
ральное мясо, черную смо-
родину, черноплодную ря-
бину, землянику, шипов-
ник. Постарайтесь летом
заготовить ягоды впрок,
чтобы можно было делать
полезные настои. Возьми-
те по 25 г сухих плодов двух-
трех видов этих растений,
залейте в термосе 0,5 л ки-
пятка, дайте настояться
1,5-2 часа и принимайте по
1 ст. ложке 3-4 раза в день.
А если цветовой показа-
тель высокий, то можно и
нужно делать инъекции
В12. И тромбоз тут ни при
чем, пугают вас зря.
с/п
етодики доктора Наумова
14
Сто лет одиночеству -
Оолезни Альцгеймера
С В редакционной почте немало писем, авторы
которых просят рассказать о лечении болезни
Альцгеймера. Название красивое, сама болезнь
— ужасна, ибо она лишает человека его главного
достоинства -* интеллекта» Вот что о ней можно
прочитать в медицинской литературе:
“Болезнь Альцгеймера — дегенеративное за-
болевание центральной нервной системы, харак-
теризующееся прогрессирующим снижением ин-
теллекту расстройством памяти и изменением
поведения. Заболевание обычно возникает у лю-
дей пожилого и старческого возраста и является
ведущей причиной слабоумия у пожилых* Первые
симптомы могут появиться уже после 40 лет, а
после 70-летнего возраста частота заболевания
Доходит до 30%(Ц”»
Дмитрий НАУМОВ:
Этой болезни, открытой не-
мецким ученым Алоисом
Альцгеймером, исполняет-
ся сто лет в этом году. Круг-
лая дата. Недуг развивает-
ся в пожилом возрасте и ха-
рактеризуется старческим
слабоумием, потерей па-
мяти, узнавания людей,
предметов, обстановки и
ориентации на местности.
Глядя на больного, можно
отметить такие клиничес-
кие проявления: тусклый
взгляд, вялость, апатию,
пассивность. Больной за-
бывает названия предме-
тов, чувствует себя одино-
ким в этом мире. Особенно
болезнь Альцгеймера про-
грессирует сейчас в, каза-
лось бы, благополучной
Америке. Исследования
показали ее наличие у каж-
дого восьмого американца
старше 65 лет и у каждого
второго старше 85 лет. А
ведь американцы особенно
не любят холестерин и
практически не едят сало...
“ЗОЖ”: Доктор, вы
опять за старое. Давайте
серьезно. Вот конкретно
на вашем участке есть па-
циенты, страдающие бо-
лезнью Альцгеймера?
Д.Н.: Да, есть — двое
мужчин и две женщины.
Возраст — от 75 до 82 лет.
“ЗОЖ”: Что, собствен-
но, происходит с голов-
ным мозгом при этой бо-
лезни?
Д.Н.: Происходит тоталь-
ная дегенерация клеток
мозга, связанная с наруше-
нием их питания, особенно
это касается, в случае бо-
лезни Альцгеймера, левой
височной области мозга.
Хочу подчеркнуть, что это,
по-моему, следствие воз-
растных нарушений обмен-
ных процессов в организ-
ме. Известно, что к 60 го-
дам желудок вырабатывает
в 5 раз меньше соляной
кислоты, чем в 20 лет. Пос-
ле 60 лет снижается также
выработка гормонов — эст-
рогенов у женщин и андро-
генов у мужчин. Это самым
прямым образом влияет на
состояние мозга.
Надо сказать, что при бо-
лезни Альцгеймера нет при-
знаков пареза — онемения
рук, ног, щеки и так далее,
которые бывают при нару-
шении мозгового кровооб-
ращения.
“ЗОЖ”: Не могли бы вы
рассказать о ком-либо из
ваших пациентов? Как
лечили, какой результат?
Д.Н.: Расскажу вам об
одном, назовем его Степа-
ном Петровичем, 1930 года
рождения. Он обратился ко
мне два года назад с жало-
бами на то, что описанные
выше симптомы болезни
Альцгеймера стали впервые
мучить его с 2000 года. Он
принимал препараты, улуч-
шающие мозговое кровооб-
ращение, — пирацетам и
ноотропил, но положитель-
ных сдвигов не было.
Моя схема лечения не га-
рантирует полного излече-
ния, но она существенно —
на годы — может продлить
жизнь, улучшив ее качество.
Из официальных препа-
ратов я назначил витамины
группы В — В1 и В12 и оста-
вил пирацетам. Схема при-
ема выглядела так:
В1 — по 1 мл ежедневно
внутримышечно на протя-
жении двух недель.
В12 — по 1,5 мкг также
ежедневно внутримышечно
на протяжении двух недель.
Пирацетам — ежедневно
по 5 мл 20%-ного раствора
внутривенно в этот же пе-
риод.
Все три инъекции можно
делать сразу одну за другой.
Для расширения сосудов
Степан Петрович принимал
ницерголин по 10 мг(1 таб-
летка) 3 раза в день перед
едой в течение одного ме-
сяца. Далее он перешел на
поддерживающую дозу — 1
таблетка вечером в течение
длительного (до полугода)
периода. Ницерголин не-
значительно понижает дав-
ление, поэтому его с осто-
рожностью стоит прини-
мать людям, страдающим
гипотонией.
Кроме этого в курс лече-
ния входили:
а)	прием бальзама Боло-
това (“царская водка”) — по
1 ст. ложке 2 раза в день во
время или сразу после еды.
Вместо этого можно прини-
мать в той же дозе 3%-ную
соляную кислоту, которую
изготавливают в аптеке;
б)	ежедневные — 2 раза в
день — протирания всего
тела обычным столовым ук-
сусом (9%), разбавленным
пополам с водой.
И, конечно, Степан Петро-
вич перешел на кислотную
пищу: грибы, яйца, творог,
квашеные овощи, мясо,
рыбу, а также первые блю-
да — борщи и супы, приго-
товленные из квашеных
овощей на мясном бульоне.
По 50 г в день употреблял
сало с чесноком, прокру-
ченные на мясорубке или в
комбайне в пропорции 10:1.
Примерно через две не-
дели у моего пациента ста-
ли проявляться положи-
тельные сдвиги в состоя-
нии. Он стал более энергич-
ным, активным, возросла
работоспособность, улуч-
шилась память, зажегся
огонек в глазах.
“ЗОЖ”: Что же, все так
просто — попил “царской
водочки”, пообтирался
уксусом, поел квашеное-
тей - и на тебе результат?
А ведь наука уж много лет
ищет лекарства от этого
недуга. Нам обещают, что
года через три, может
быть, если все пройдет
хорошо на обезьянах,
препарат запустят в про-
изводство. Правда, пре-
дыдущее поколение это-
го лекарства почти в 40%
случаев давало осложне-
ние в виде... отека мозга.
Д.Н.: Ну, конечно, не все
так просто. И со Степаном
Петровичем были осложне-
ния. Он на полгода пропал,
а потом появился с жало-
бами на возвращение сим-
иагноз: одиночество
птомов заболевания. Я стал
выяснять, в чем дело, и
оказалось, что он, почув-
ствовав первые улучшения
в своем состоянии, пере-
стал обтираться уксусом,
не принимает бальзам Бо-
лотова, диеты придержива-
ется не строго. Вот вам и
результат.
“ЗОЖ”: Доктор, а за-
чем при болезни Альц-
геймера нужны уксусные
обтирания?
Д.Н.: Речь идет о том, что
мы лечим пациента целиком,
а не отдельную болезнь. Наш
организм населен различны-
ми сапрофитами, то есть
микроорганизмами, которые
паразитируют в нашем теле.
Кислоты сдерживают их рост,
но недостаток собственных
кислот с возрастом приводит
к тому, что сапрофиты чув-
ствуют себя вольготней. По-
этому-то и надо обтирать тело
уксусом, который, всасываясь
через кожу, проникает внутрь
организма и восполняет недо-
статок собственной кислоты
в организме.
Кроме уксусных обтира-
ний необходимо принимать
квас из еловых иголок, ко-
торый повышает уровень
вырабатываемых гормонов.
“ЗОЖ”: Не откажите в
любезности рассказать,
как его приготовить и как
принимать.
Д.Н.: Нужны свежие ело-
вые веточки с иголками (по-
резанные на кусочки по 5-7
см), которыми надо напол-
нить 3-литровую банку до-
верху, залить содержимое
банки родниковой водой,
добавить полстакана саха-
ра и 1 ч. ложку сметаны, на-
стоять две недели, завязав
горлышко банки марлей в 3
слоя. Принимать по полста-
кана за 30 минут до еды 3
раза в день на протяжении
2-3 недель.
Беседу вел
Сергей АНДРУСЕНКО.
“ЗОЖ”: Да, витамины,
обтирания, питание... Ито
это скорее программа
профилактики, чем лече-
ния. Но ведь если не делать
ничего, можно перестать
быть человеком.
Я знаю, что значит остаться одной
. г«в 2007год) <ЙтыЬ
Гдяины,Вв^НЙ*Й^'5*^Ш«>^‘Ж^^	по-
спорить".
4здммь	<Чу о-	'';''	>.'>'
slnlWw- 9MMWW*	ЯММШняГ ж|И11« <s
\Х»...«...	................/<lll.tob>ulm.m..rtLMlttte.M*?*Aum^.rt^WwA'rtrtwHA^&Art»l»M^^a..^i1iwulA.ii»>iu.^iw<illl )
илые женщины и
мужчины, вдовы и
вдовцы, одинокие
по стечению обстоя-
тельств! Всех призываю не
складывать крылья и не
ждать, когда придет такое
время, что захочется выть
по-волчьи от одиночества,
от бессилия. Вот тогда-то
мы и начинаем понимать,
что быть одиноким плохо.
Хотелось бы иметь рядом
человека, с которым мож-
но было бы продолжать
жить, обсудить домашние
проблемы, поразмыслить
о нашей нелегкой жизни,
да даже поспорить для раз-
нообразия. Но нет такого
человека рядом, вовремя
не смогла переступить че-
рез самолюбие и гордость,
да все на соседей огляды-
ваемся — что-то они ска-
жут! Живите этим днем, не
обращайте внимания на
то, кто и что скажет. В оди-
ночестве оченьтяжело, по-
верьте!
Я это испытываю сама.
Мне 52 года, но я знаю, что
такое остаться одной. В 48
лет стала вдовой. О втором
замужестве даже и не ду-
мала, хотела посвятить
себя детям. У меня их двое
— дочь и сын, живут свои-
ми семьями. Решила: буду
помогать, чем смогу, и они
мне — по возможности.
Жила-то я в деревне, ско-
тину держала. Надо было и
сено заготовить для коро-
вы, подстилку пригото-
вить, навоз убрать, карто-
фель посадить и собрать
дедовским методом, мно-
го работы было.
Понемногу после смерти
мужа стала приходить в
себя. Мужских рук в хозяй-
стве стало недоставать,
приходилось обращаться к
знакомым мужчинам за
помощью. Оно бы, может
быть, так и продолжалось,
но как-то стала замечать,
что жены не очень охотно
отпускают своих мужчин
на “калым”. Я смекнула, в
чем дело, вот тогда-то и
поняла странную поговор-
ку: “Плох мужичок, да не
соломки пучок”. Задума-
лась.
По соседству жил муж-
чина 50 лет. Он 6 лет назад
с женой расстался, на все
руки мастер, только вы-
пить любил, когда есть на
что... Он хотел, чтобы я
его в дом приняла, ви-
дать, намыкался один-то.
Подумав, взвесив все, я
решилась. Да и дети не
против были. Стали мы
жить вдвоем. Вроде все
нормально, выпивать стал
не так часто.
Стали привыкать друг к
другу. Везде вместе, если
мужская работа — я про-
сто была рядом, а если
моя — так он со мной. Все
было нормально. Но наша
семейная беспечная
жизнь продлилась всего 3
месяца. Видно, не дано
было нам жить вместе, как
хотелось. Тут опять
вспомнила поговорку: “Не
живи, как хочется, а живи,
как Бог приведет”.
К 48 годам я была уже на
2-й группе инвалидности
по общему заболеванию
(гипертония замучила). Ко
мне уже подкрадывалась
тяжелейшая болезнь, гро-
зящая левосторонней па-
рализацией, после чего
осталась инвалидом 1-й
группы.
Стал он за мной ходить.
Спасибо ему, он меня в это
время хорошо поддержи-
вал — и морально, и физи-
чески (учил ходить). Гово-
рила я ему, чтобы он меня
оставил: куда я ему такая?
Но он сказал, что не оста-
вит и будет ходить за мной
до самой смерти. А я была
такая наивная, все надея-
лась, что парализация у
меня пройдет и я снова
смогу двигаться, жить в
движении.
Решила я лечиться даль-
ше. Повезли меня в Санкт-
Петербург. Он трагически
погиб, и снова я осталась
одна со своей тяжелейшей
болезнью. Жить самой не
имела возможности, по-
везли меня дети к себе в
город. Все оставила, что
было нажито годами. Сле-
зы катились сами по себе,
не видела, куда несут, куда
ведут.
Привезли в город. Дети
ушли на работу, а я оста-
лась лежать одна. Сколь-
ко всего передумано
было! Думала, с ума сой-
ду, но, слава Богу, обо-
шлось. Вот и вспомнишь
про вторую половинку, да
не один раз. Был бы ря-
дом муж или сожитель,
так и жила бы дома, де-
тей не беспокоила.
орогие мои читате-
ли и читательницы,
не будьте в одино-
честве, ищите свою вторую
половинку. Конечно, про
любовь говорить, может, и
поздно, но любви ведь все
возрасты покорны! Да и
пусть не любовь, а хотя бы
уважение друг к другу. Но
не оставайтесь одни. Дети
хоть и любят нас, но они
живут своей молодой жиз-
нью, а мы для них стано-
вимся обузой и торможе-
нием. Ищите друг друга!
Галка, ищи свою вторую
половину, ведь ты еще мо-
лода! А сын твой женится,
у него будет своя жизнь.
Адрес: Веселовой Зое
М.,	603044 г. Ниж-
ний Новгород, ул. Бере-
зовская, д. 67, кв. 113.
[Дишу о наболевшем
16
Спасу, быть может,
хуторок родной
Здравствуйте, дорр<Ж	самой Доб-
рой, интересной и оч»пь нужяой, особенно в
наше	вам бывшая
учителъницакалач&аСКоЙ с^	школы № 1.
Теперь я пенсиоаерка, мне 64 года .
г
азету выписываю
много лет. До глуби-
ны души волнует
тема наших сел, хуторов, лю-
дей, еще проживающих там.
Горько и больно от того, что
разрушена житница России.
Сколько оказалось “неперс-
пективных” деревень, разо-
рено животноводство, сель-
ское хозяйство, фермы ра-
зобраны, дома пустуют,
многие разорены алчными
людьми из других мест. Пре-
красные ранее поселки выг-
лядят как больные, неухо-
женные старики.
Такая же участь коснулась
и моего родного хуторка
Медведево Даниловского
района Волгоградской обла-
сти. Какое это богатое было
место: речка Медведица с
чистой пока водой, рядом
лес, разные глины, песок,
камень-известняк. А сколько
ягод и грибов, все виды ле-
карственных трав, смороди-
на в лесополосе. Сколько
цветов, какие густые травы!
Березовые рощи и могучие
дубы, сосновые насаждения.
Пока еще есть рыба в реке и
озерах. Какой аромат стоит
при цветении черемухи,
липы, чабреца, донника, чер-
ноклена! Птичьи песни сутра
и до вечера. Все лето можно
купаться в чистой воде, от-
дыхать в лесу.
Такие уголки есть в приро-
де, что диву даешься, глаз не
оторвать! Вот бы основать в
наших местах курортную
зону, тогда и асфальт проло-
жили бы до хутора Медведе-
во, всего-то три километра
осталось довести от села
Орехово.
Когда началась пере-
стройка, в нашем хуторе зак-
рыли начальную школу, убра-
ли ферму (в связи с укрупне-
нием колхозов, сел), людям
стало негде работать. Ходи-
ли работать в то самое Оре-
хово, что за 3-4 километра.
Но и там не всем хватало ра-
боты. Молодежь начала
разъезжаться в крупные по-
селки, города. Не так давно в
хуторке закрылся и магазин:
мало покупателей.
На моей памяти в хуторе
было 60 домов, а раньше —
еще больше. В настоящее
время постоянно проживают
и зимуют 4 человека. Прав-
да, летом многолюдно. Мно-
гие дома куплены для дач.
Приобретают в основном го-
рожане из ближайшего неф-
тегазового городка Котово—
люди с хорошими средства-
ми, с проходящей в любую
погоду техникой. Но попра-
вить дорогу или хотя бы твер-
дое покрытие сделать — это
никому не нужно. Да уж хотя
бы берегли эту дорогу, в сы-
рую погоду не выдалблива-
ли тяжелыми тракторами
колеи, от которых потом
невозможно даже пешком
пройти...
В настоящее время есть
еще 24 дома. Из них 17 пока
жилые, некоторые — семь —
можно отремонтировать,
стоят еще 4 сруба из хоро-
шего дуба. Вот бы приехали
в село люди, у которых труд-
ности с жильем, с землей.
Кстати, дома можно купить
очень дешево, от 2 до 5 ты-
сяч рублей, не то что в круп-
ных поселках и городах.
Много умных и талантли-
вых людей вышло из нашей
деревеньки. А теперь вот как
время повернулось — тем-
ной стороной к хуторам и се-
лам. А ведь сколько их таких,
неперспективных... Очень не
хочется, чтобы исчезли они,
в том числе и моя деревень-
ка.
И все-таки я через много
лет осуществила мечту: вер-
нулась на свою малую роди-
ну, хотя я ее и не покидала-
то никогда. Несколько раз в
год я приезжала в родной ху-
тор — и в отпуск, и в празд-
ничные и выходные дни. Ста-
ралась помогать маме во
всех делах, никакой работы
не боялась. Здесь наши кор-
ни. На Медведевском, Оре-
ховском, Островском клад-
бищах покоятся дорогие мне
люди: дедушки, бабушки,
прадедушки, прабабушки,
тети, дяди, брат, племянни-
ки, дети племянников. В
1999 году не стало и моей не-
забвенной матушки. Стара-
юсь содержать в порядке их
постоянное жилье, расска-
зываю им обо всех, кто ос-
тался еще в живых из нашего
рода да из наших хуторян.
Не начинаю в весенне-осен-
нее время никаких работ в
доме и во дворе, пока не по-
бываю на кладбище. После
этого мне легче становится,
как будто все становится по
своим местам.
Всем, что мы умеем, чему
научились, мы обязаны сво-
им мудрым, добрым, трудо-
любивым родителям, бабуш-
кам и дедушкам, тетям и дя-
дям... Всем им низкий по-
клон, кто еще живой, и веч-
ная память тем, кто покоит-
ся в родной земле.
Спасибо великое нашей
спасительнице-земле, при-
роде. Они помогли нам вы-
жить в тяжелое голодное вре-
мя. Спасибо речке Медведи-
це, озерам, что давали нам
пищу—ракушек, рыбу, раков.
Много я написала, может,
и не станете печатать, доро-
гая редакция, но все равно
— выговорилась, и мне ста-
ло легче...
Адрес: Фисенко Вере
Ивановне, 403391 Вол-
гоградская обл., Данилов-
ский р-н, ст-ца Остро-
вская, пер.Больничный,
д.З, кв.5.
ДЕРЕВНЯ -
МАТЬ
Россия без деревни —
сирота.
Как могилы на погосте...
Тропу счастливую
сюда не торят гости,
Нас поглотила
городская суета.
Жизнь в городе —
как на подводной
лодке—
На дверь железную
задраена “каюта”,
Гпядим на мир мы
из панельного уюта
И веселеем только
после водки...
•
И мимо все —
рассветы и закаты,
И запах трав,
и облака в реке.
Как хочется сбежать
отсюда налегке
И слушать шум дождя
под грозные раскаты.
Деревня — Мать...
Твои извечны корни,
Источники твои
чисты и святы!
И то, что не добился
враг заклятый,
Из равнодушных рук
приемлешь ты покорно.
Зовет, волнуется
высокая трава!
Такую не найти
на стриженом газоне,
И если ты
во властном эшелоне,
Иваном не рядись,
не помнящим родства!
Адрес: Шушпанову Ан-
дрею Кондратьевичу,
117042 г.Москва, ул.
Адмирала Лазарева,
д.62, кв.60.
тюды оптимизма
17
МОЯ БАБУШКА, ЛЮБОВЬ ГАВРИЛОВНА ЗЕЛЕНСКАЯ
м
оя бабушка очень
любит вашу газету.
И выписывает уже
больше 10 лет! Мечтает при-
слать письмо в редакцию, но
жутко стесняется. Говорит,
будто реализует эту идею
только в 90 лет. Я считаю это
неправильным. Так как пусть
лучше к 90 годам у нее будет
стаж «внештатного коррес-
пондента» в «ЗОЖ» 10 лет.
Ведь ей сейчас всего 80!
Представляете, что значит
ждать 10 лет? А вдруг потом
с 90 перенесет на 100?
Хоть мы и не посылаем
суперцелебных рецептов,
зато гордимся, что перепро-
бовали все ваши. И вот ре-
зультат - в 80 лет утро начи-
нается с обливания на мо-
розе, пробежки и фитнеса в
двух группах «Здоровье», за-
тем употребление настоек и
припарок, после чего турпо-
ходы в компании бабушек на
выставки, в кино, театры,
часто - на Столбы! Еще ба-
бушка играет в кукольном
театре, иногда это благо-
творительные спектакли
для детей-сирот и инвали-
дов. Не остаются без внима-
ния и танцы. Некоторые пи-
л
шут, что в 60 лет ходят без
палочки. Но после наблюде-
ния за «моим повседнев-
ным примером» — странно
ходить с костылем и в 80! Я
догадываюсь, что дело тут
не столько в рецептах и тра-
вяных снадобьях. Главное-
иметь огромное желание
жить и неиссякаемый опти-
мизм! Ведь чем еще объяс-
нить такой бешеный ритм
жизни в 80 лет и вечно праз-
дничное настроение?! На-
верное, поэтому ее знает
полгорода, и она постоян-
но попадает в объективы те-
лекамер при съемках любых
проявлений деятельности
зожевцев нашего города.
Ну, кроме моржевания.
Хотя, наверное, это только
пока! За моржеванием дело
не станет, уверена. А пока
любимым занятием являет-
ся вечное учение и само-
развитие. Так, визитной
карточкой бабушки стала
стихотворная презентация
на любом торжестве или со-
бытии с театральным ис-
полнением. Поэтому и в те-
атре участвует, озвучивая
лису в сказках. Кстати, ме-
ховую рыжую лису сшила
сама, после чего увлеклась
шитьем и зачастила в кру-
жок «Хозяюшка». Теперь
всех дальних и ближних род-
ственников одаривает вы-
шитыми салфетками и про-
чими шедеврами рукоделия.
И мы все чаще убеждаем-
ся, что воистину лучший по-
дарок - сделанный своими
руками, руками родного че-
ловека. А в последнее вре-
мя чрезмерная энергия по-
требовала необходимости
заниматься аж в трех груп-
пах «Здоровье». Невозмож-
ность жить без физической
нагрузки и общения сыгра-
ли значимую роль в том, что
занятия она посещает вот
уже 20 лет в усиленном тем-
пе! Энергии хватает еще и
на то, чтобы уделять доста-
точно внимания и всем че-
тырем внучкам, двум детям
и четырем правнукам! Пос-
ледний правнук Гриша ро-
дился совсем недавно. Но
уже и ему, совсем младен-
цу, в знак огромной, без-
мерной любви бабушкой
были связаны крошечные,
миниатюрные, практически
«ювелирной работы», шер-
стяные носочки для прогу-
лок в коляске! Уверена, ему
нравится и тепло! А все по-
тому, что греет не только
материал, а жар огромного
сердца бабушки! Ой, вот
беда! Не сказала же! Ба-
бушку зовут Любовь Гаври-
ловна Зеленская. А скром-
ного создателя сего письма
- Люба. До свидания! И спа-
сибо за то, что вы есть, то
есть душевная газета «Здо-
ровый образ жизни». Вы как
аптечка для многих, многих
людей. Печатая рецепты ле-
чения разных, иногда просто
непроизносимых и нечитае-
мых болезней тела, вы, сами
не зная этого, лечите и души,
даря людям радость. Если б
вы видели, как они меняют-
ся, беря в руки газету, будто
бесценный экземпляр. И
действительно становятся
счастливее! И не только от
того, что здоровеют, а от
того, что находят новых или
давно потерянных друзей и
любовь. Именно поэтому ба-
бушка говорит, будто ни за
что в жизни не променяет по-
ход на почту за любимой га-
зетой, отказываясь от услуг
почтальона.
Адрес: Зеленской Л.Г.,
660118 г. Красноярск, ул.
9 Мая, д. 39, кв. 28.
рлезный адрес
ШАНС ДЛЯ НАРКОМАНОВ
в
«ЗОЖ» (№ 5 за 2007
год) прочитала пись-
мо С.В. Клементье-
вой «Отзовитесь!»
Я знаю, что такое сын-
наркоман. 10 лет назад от
инфаркта умер муж, успев
женить сына. Но ему еще
надо было учиться год в ин-
ституте. А сейчас институт-
ские общежития - рассад-
ники наркотиков. Вернув-
шись домой после институ-
та, стал жить со своей се-
мьей, родился сын. Но про-
жили они всего полгода и
разбежались. Тогда он толь-
ко курил травку, но потом
стал колоться. Конечно,
нигде не работал, все тащил
из дома. Это был ужас!
Много раз пытался бро-
сить, но не мог. Что мы
только не предпринимали -
всего и не перечислить.
И вот случайно узнала,
что в Челябинске есть
Центр купирования сомато-
неврологических рас-
стройств. Руководитель
Центра — Павел Рудольфо-
вич Перфильев, психиатр-
нарколог высшей катего-
рии. Здесь одними из пер-
вых в стране стали кодиро-
вать наркоманов. Лечение
относительно недорогое и
не тяжелое для больного.
Это неплохой шаг к выздо-
ровлению.
Мы живем недалеко от
Челябинска, съездили, за-
кодировались. Но труд-
ность в другом — необходи-
мо изменить прежний образ
жизни. Заставить себя ра-
ботать, найти дело по душе,
а это сейчас так непросто.
Но борьба продолжается.
Помню, я тоже была в стра-
хе, не зная, что предпри-
нять, видя, что твой ребе-
нок погибает. После этого
ужаса мне хочется помочь
всем, у кого такая же беда.
Адрес Центра: 454007
г. Челябинск, ул. 40 лет
Октября, д. 346. Телефон
8-351 775-12-76.
Прошу не называть меня
в газете.
Н. А. С.
Башкортостан.
«ЗОЖ»: Мы связались с
руководителем Центра
Павлом Рудольфовичем
ПЕРФИЛЬЕВЫМ:
— Чтобы добиться успе-
ха в лечении человека,
попавшего в наркотичес-
кую зависимость, нужны
как минимум три состав-
ляющие. Это желание са-
мого больного, стремле-
ние помочь близкому че-
ловеку со стороны его
родных и собственно ме-
дицинское воздействие.
Когда эти факторы со-
впадают, можно гово-
рить, что шансы на выз-
доровление велики, как,
например, у сына жен-
щины, написавшей это
письмо.
В наш Центр на услови-
ях анонимности приезжа-
ют больные со всей Рос-
сии и даже из-за рубежа.
В стационаре мы лечим
примерно 2000 человек в
год, амбулаторно - раза
в три больше. Причем
после пройденного кур-
са лечения наши отноше-
ния с больным не закан-
чиваются. Еще год-пол-
тора мы продолжаем по
возможности корректи-
рующее воздействие,
чтобы помочь человеку
окончательно встать на
ноги, преодолеть недуг и
начать новую жизнь.
Цдилософы из глубинки
18
ПОМЕНЯЛА КВАРТИРУ НА ДОМ И КОРОВУ
Л „ .........-.......-..- ......... ' —л
Два гада назад мы с мужем решились и поме-
няли квартиру на частный дом на окраине города
сучасткоми... коровой. Вот так я полностью из-
менила образ жизни,. Стал он поистине здоро-
вым. Не помню, когда бросила Палку за нена-
добностью. Нашла новых знакомых, и самое глав-
ное - будущее не кажется уж таким печальным:
изба наша стала красна не углами, а пирогами.
На столе всегда свежая еда, что тоже залог здо-
ровья........'л........................  У
ы не фермеры,
работаем вдвоем
с мужем, а он еще
и на производстве трудит-
ся. Все, за что раньше ру-
гали правительство, нача-
ли с ним исправлять в сво-
ем хозяйстве. Я сразу же
назначила себя президен-
том, объявила «народу»,
что я строгая, но справед-
ливая, будем трудиться
вместе на общее дело.
«Зарплату», то есть еду,
все мои подопечные полу-
чают вовремя. Особо тру-
долюбивые награждаются
«государственными» и
«президентскими» преми-
ями. Уж как они меня об-
лижут! Визжат, мычат, ку-
карекают, лают, мяукают
от радости. Я кого почешу,
кого поглажу, кому сухарик
дам.
Излишки, как и положе-
но в государстве, продаем,
меняем, дарим, оказыва-
ем, так сказать, гумани-
тарную помощь. Но в пер-
вую очередь - обеспечива-
ем себя. Ни на чьем живо-
те не экономим. Это свя-
то! Кошка у нас на особом
положении. Она крысолов,
всегда в труде, все уголки
проверит - ни одна мышь
не сбежит. Ест только
мясо, желательно свежее,
молоко пьет парное —
первая встречает меня
после дойки.
А еще у нас есть огород.
Земля, она — и матушка,
и кормилица. Я с ней «на
вы». Она сама подсказы-
вает, когда и что сажать.
Земля кормит скотину, а
скотина — землю, все
просто, незачем химию
выдумывать. В итоге на
моей земле растет все,
хоть и лето короткое. Вкус,
запах своих овощей никог-
да не сравнятся с покуп-
ными.
В вестнике как-то прочи-
тала, что люди перестали
делать скворечники. Спе-
циально прошлась по час-
тному сектору. И что вы
думаете? Нигде ни одного
скворечника! Спасибо
«ЗОЖ», что напомнил.
Начну с себя. Обещаю,
нынче будет скворечник.
А еще я люблю красоту и
порядок. Когда приобрели
дом, сразу почувствовала
благодать, а вот красоты
не было. Теперь украшаю
как могу. Нашла, как мне
кажется, красивую корягу-
пень с корнями. Попрошу
мужа сделать летний до-
мик для кур, чтобы была
этакая избушка на курьих
ножках. Летом приедут
внуки: дети должны видеть
картинки не только в книж-
ках, но и наяву.
Во дворе и за домом
убираюсь в числе первых.
Для коров у нас нет лу-
гов, но есть полянки, ко-
торые заросли травой.
Там я пасу скот и убираю
мусор, сваливаю в старый
колодец. Мусора очень
много. Раньше на этом
месте были предприятия,
осталась масса битого
кирпича, досок с гвоздя-
ми, пластиковых буты-
лок, стекла.
Все лето, каждый день,
хотя бы пару часов выгре-
баю мусор, чтобы скотина
не поранилась. Однажды
кто-то нашу полянку зах-
ламил: земля вроде бы
ничья... И так стало обид-
но! Голыми руками пере-
таскала и этот мусор.
Но через некоторое вре-
мя уже не плакала — ры-
дала. С вычищенной поля-
ны пластами вырезали
дерн, остались ямы с ржа-
вым железом. Как я реве-
ла! Мне казалось, не толь-
ко я, сама земля рыдала,
что с нее, живой, красивой,
содрали кожу!
Не хочется «каркать», но
такие люди сами обрека-
ют себя на недуги. Болеют
от своего бездушия, ведь
зависть и злоба поедают
изнутри, нет другой причи-
ны. А у добрых людей сер-
дце стонет. И я, чтобы не
сойти с ума, посеяла кле-
вер. И земля вновь начала
оживать, а вместе с ней и
я. Вот вам и рецепт!
Я во всем оптимистка.
Мне так легче. Люблю ра-
ботать. Может, кто-то
скажет, тяжело занимать-
ся хозяйством, огоро-
дом. Скажу честно - не
трудней, чем ходить на
нелюбимую работу, всю
жизнь насиловать себя,
быть в подчинении не все-
гда уважаемых начальни-
ков. И постоянное —
«надо»!
Я сейчас делаю то, что
хочу. У нас нет выходных с
алкоголем. Праздники те-
перь другие - родился дол-
гожданный бычок, выве-
лись цыплята, подрастает
рассада, дальше - празд-
ник урожая! А лучшим по-
дарком будет хороший
дождь, качественное сено
и многое другое.
от я и советую из-
менить привычный
образ жизни. Коль
заболели - не был он здо-
ровым. Можно всю жизнь
лечиться, но так и не вы-
лечиться. А можно поси-
деть, подумать, что доро-
же. И сделать жизнь инте-
ресней, занять себя так,
что некогда будет даже
вспоминать про болезнь.
Говорю так, потому что
сама как будто заново
родилась.
Теперь я не жду зарпла-
ты раз в месяц, не плани-
рую заранее на что по-
тратить. Имею «наличку»
каждый день, и на парик-
махера хватает, и на хо-
рошие колготки. Больше-
го не надо, а если потре-
буется, то не себе, а де-
тям, которым всегда най-
дется что дать - да хоть
полкабана!
Я понимаю зожевцев —
нам ничего с неба не ва-
лится, все достается
трудом. Так пусть наш
труд принесет покой в
душу. Хорошего хозяина
уважают за трудолюбие,
основательность, уме-
ние жить. А еще лучше
жить с мечтой, воплощая
ее, обретая гармонию. У
каждого найдется дело.
По мне это полезнее,
чем, лежа на диване, ру-
гать власть и жить в нуж-
де, каждый день жалея
себя. Не верьте, что кто-
то чувствует вашу боль.
Никто вам не поможет.
Рецепт один - скорей на
воздух, работа до пота,
до мозолей. Польза бу-
дет во всем.
Может, кто захочет по-
делиться мнением, опы-
том, сомнениями - пиши-
те. Отвечу обязательно.
Я очень люблю реши-
тельных, готовых к пере-
менам людей, уважаю
«чудаков», мне такие ин-
тересны. Душа у меня
болит за народ. Хочу,
чтобы рядом были счас-
тливые, улыбчивые люди.
Хочу, чтобы Россия ста-
ла чистой,зеленой и кра:
сивой.
Адрес: Горбуновой Ва-
лентине Павловне,
676290 Амурская обл.,
г. Тында, ул. Радистов,
д. За.
ж,
изнь как она есть
19
на осталась в тылу
на рукахс их первен-
цем-дочкой Катей.
В свои 18 неполных лет села
на трактор. Трактор военной
поры! О, это было особое со-
оружение —«техника», кото-
рую приходилось «кормить»
чурками. Девушки сами пи-
лили деревья, сами рубили,
заготавливали чурки. Рабо-
тали без выходных.
Жили трактористки на
полевом стане. Покормить
грудничков их не отпускали,
поэтому домашние приво-
зили детей на поле. Покор-
мит мать ребенка и снова
за руль: «Все для фронта,
все для победы!»
Арина быстро освоилась,
полюбила своего «кормиль-
ца» — так она называла
трактор. Урожаи получались
отменные: родились и хлеб,
и овощи, а сами девушки ели
в основном тыкву и картош-
ку. Аринушка ходила в пере-
довиках, начальство нахва-
ливало: «Самая работящая,
самая сообразительная
девка в отряде».
А в это время летели и
летели зловещие похорон-
ки. Плакали, рвали на себе
волосы оставшиеся одино-
кими матери с ребятней.
Пришла похоронка и на
Петра... Рыдала и Аринуш-
ка. Но боль ее смягчали хо-
рошие сводки с фронта: уже
блеснули первые лучи дол-
гожданной Победы.
И наконец-то она при-
шла! 9 Мая 1945-го. Но ка-
кой ценой! Из 180 мужчин,
ушедших на фронт из де-
ревни Шелаболихи Алтайс-
кого края, вернулись толь-
ко 17. К концу войны зане-
вестились девчонки-подро-
стки, а все девчата-тракто-
ристки оказались в «стару-
хах». После войны обрести
семью шансов вообще
практически не было. Так
осталась на всю жизнь Ари-
на одинокой вдовой.
Дочь подрастала. Надо
было ехать поближе к горо-
ду, учить Катю. И Арина в
50-х годах приехала в город
Камень. Походили по горо-
ду: дома дорогие. Кто-то
посоветовал поехать на
Плотинную - там все дома
<ательной женщине - 
аМ./Дея 'фажирнь
подвигом служе-
ния Отечеству, служения людям.
Когда началась война,еелюбимый человек,
Петя,такой же простой иработящий паренек,
предложил: «Давай по^рем'в загс, оформим
ртн0шени1в;: не сегрШ^ак’адвтра меня забе- 
руг на фронт», J^K^ j^:corr»pianacb. Приня-
ласьуговариватьхкКак мы пойдемвзагс? Не
одеты, не обуты: Я в резиновых сапогах и хм- '
вимсвадьбу».HoJteT^BCKope 3a6i
.........:.—.......-....'.-
барачного типа, можно
было получить жилье бес-
платно. Дали им квартиру
из двух комнат, тут они и
осели.
Очень тосковала Арина по
родной деревне. Возле по-
селка начинались поля кол-
хоза «Родина». По весне она
выходила к ним и слушала гул
моторов. Могла на слух оп-
ределить, какой марки трак-
тор и в каком состоянии.
Иногда возмущалась: «Ишь
ты! Куда смотрит-то началь-
ство? Пустили со здоровыми
больного! Вон как «кашляет»!
Чисто чахоточный конь!» Для
нее этот рокот техники был
как симфоническая музыка,
как какое-то откровение.
Прошло время, музыка
моторов в душе Арины за-
тихла. И теперь всю свою
любовь, всю страсть к зем-
ле Арина выплескивала на
свои пять соток. Каждый
листочек лелеяла, берегла,
ходила как за ребенком. И
все-то у нее в огороде, даже
в самые неурожайные годы,
наливалось, росло как на
дрожжах. Заготавливала и
картошку, и капусту, и по-
мидоры - любой хозяин по-
завидует.
Пьяниц не терпела, но
они все же ходили к ней за
помощью. Дочь ее, которая
уже была замужем, не раз
упрекала: «Мама, зачем ты
раздаешь, кормишь всю эту
алкашню?» «Ох, дочка! Да-
ющая рука не оскудеет».
Небольшого росточка,
энергичная, с живыми, лу-
чистыми светлыми глаза-
ми, она все время была в
труде. В свои 89 лет без оч-
ков пряла шерсть, вязала,
живо интересовалась поли-
тикой и никогда не была у
врачей! Когда не смогла хо-
дить в лес за травами, со-
бирала их для нее я.
Многие утверждают, что
для нормальной энергети-
ки организма необходимо
есть мясо. Но Арина мясо
не ела. В основном моло-
ко, супы, овощи. Хлеб пек-
ла сама, а какие пирожки со
свеклой! Возможно ли за-
быть? «Кушайте, кушайте
на здоровье, добрые люди!»
Всякий раз общаясь с
ней, я задумывалась: отку-
да, у этой простой кресть-
янки столько энергии,
столько какого-то особен-
ного положительного на-
строя к людям и ко всему
живому на земле?..
Фактически она осталась
вдовой после войны, но до-
кументов не было, поэтому
и доказать ничего не дока-
жешь. Когда вдовам участ-
ников войны стали уделять
внимание, Арина ни на что
не могла претендовать.
Арина никому не завидова-
ла. Она всегда говорила:
«Эти дачи, дома, машины -
прах. Один господь Бог ве-
чен и нерушим». Энергию,
душевное и физическое
здоровье она черпала из
своей веры. Молилась
дома, читала Библию. Она
была как чистый святой
родничок в нашем поселке,
к которому в минуты душев-
ной непогоды, в минуты от-
чаяния, тяжкого горя мож-
но прийти и припасть, хлеб-
нуть целительной силы и
шагать дальше.
На ее 89-й день рождения
мы с гостями дружно под-
начивали: «Давай, Аринуш-
ка, тяни до 90 лет!» Но она
как-то погрустнела и сказа-
ла: «Я видела такой сон, до
90 не доживу». Потом я ус-
лышала: Арина занеду-
жила. Пришла к ней. Она
лежала в своем простень-
ком ситцевом халатике.
Потянулась ко мне: «Давай
попрощаемся, Виктория.
Завтра я умру». Подняла
руки вверх и стала молить-
ся: «Господи! Господи Пра-
ведный, прости мою душу
грешную и открой врата
свои перед твоей рабой!»
Мне не раз приходилось
бывать в храмах, общаться
со старыми больными
людьми, но я никогда не ви-
дела, чтобы с таким вдох-
новением, с такою искрен-
ностью и преданностью
русский человек разгова-
ривал с Богом! Это был
высший взлет человеческо-
го духа, что-то неземное!
Арина скончалась на сле-
дующий день. Лежала она
среди цветов светлая, уми-
ротворенная. Хоронили ее в
лютый сибирский мороз с
духовым оркестром. Поста-
вили мраморное надгробие.
На мраморе фотокарточка,
круглое женское лицо с лу-
чистыми добрыми глазами,
имо могилок ле-
жит дорога в лес.
Люди летом идут по
грибы, по ягоды. И вслед
им с фотокарточки шлет
свой лучезарный привет
простая русская некра-
совская женщина: «Живи-
те люди в радости! Живите
люди во Христе! Живите
люди в добром здравии и
счастье!»
Адрес: Михайловой
Виктории Ивановне,
658702 Алтайский край,
г.Камень-на-Оби, ст. Пло-
тинная, ул.Мира, д.26.
фициальная медицина: кислотность желудочного сока
22
Еда должна доставлять радость
(fto стяйэд
roe, каждыйшт^р^й	лро*
веемы с жееудавм; Ве^ояж®* ейдеогояне* *8р~
тина и шР^с^ий^^трнт9 кя^рый в последнее
время пояему-гр срияятс яавыввп» Лваяалв*
ньи*’% все чаще становятсяхрояйяерклм. Дето*
<а<говсрятся# ;уй^:ер«грем др^Я'йр^1<я*ж^
тсряв-'^	>Wi^wocT*f,
наруш&юто^^^
яыравожгж^	вее'.1^Н^<йВ'|й*
всйможйд%дйи^^	Кйсйот*
месть желуд®were ерй межегвытьенлже#т
или, нвпротврад
паях?	* ''
вот wpacpBcaej^^
вови Ульяновой'	лф дне*
тологии £|еяяральяето ЙИН г^1^явтеррлсгмй
^Тамара аладимировнаЛОЯОВАг
елудочный сок —
это жидкость,
которую выраба-
тывают желудочные желе-
зы и клетки эпителия сли-
зистой оболочки желудка.
Он содержит соляную кис-
лоту, ферменты пепсин и
гастриксин, гормон гаст-
рин, слизь, минеральные
вещества, следы некото-
рых органических соеди-
нений. Соляная кислота
выделяется в постоянной
концентрации под влияни-
ем гормона гастрина, со-
здавая среду, необходи-
мую для действия фер-
ментов. Они, в свою оче-
редь, способствуют пере-
вариванию белков, а это
важнейший физиологи-
ческий процесс. Слизь
предохраняет слизистую
оболочку желудка от по-
вреждающего воздействия
соляной кислоты и пепси-
на. Это и есть секретор-
ная функция желудка.
СЕКРЕТЫ
ЖЕЛУДОЧНЫХ
ЖЕЛЕЗ
Бывает, кислотность
желудочного сока пони-
жена или соляная кисло-
та вообще отсутствует.
Подобное часто возника-
ет как реакция на стресс,
нервные и психические
потрясения. Слизистая
оболочка желудка при
этом остается без изме-
нений. Гораздо хуже,
если она атрофирована,
а клетки, вырабатываю-
щие соляную кислоту и
ферменты, поражены.
Это значит — у человека
атрофический или хрони-
ческий гастрит, не исклю-
чены новообразования,
воспалительные заболе-
вания желчного пузыря,
печени, кишечника или
анемия.
Основной признак гас-
трита с пониженной кис-
лотностью — поносы:
пища в желудке плохо пе-
реваривается и быстро
поступает в кишечник,
что как раз и связано с
отсутствием в желудоч-
ном соке необходимого
количества соляной кис-
лоты. Вскоре после еды
человек ощущает дис-
комфорт, распирание в
подложечной области,
могут возникнуть боль,
изжога, вздутие живота,
урчание, тошнота, рвота.
Больные часто теряют в
весе.
Усиленное образование
соляной кислоты возни-
кает при высокой актив-
ности желудочных желез.
Повышенная кислотность
— один из признаков язвы
двенадцатиперстной
кишки. На кислотность
желудочного сока влияют
также болезни сердца,
легких, эндокринной и
кроветворной систем,
стрессы, чрезмерная
возбудимость человека,
злоупотребление алкого-
лем, пивом, курение.
Улучшают секреторную
функцию желудка пивные
или пекарские'дрожжи.
Пивные настаивают в теп-
лой воде с сахаром и пьют
по 100 мл за 30 минут до
еды. Пекарские требуют
дополнительного приго-
товления: 50 г дрожжей из-
мельчают, заливают 100
мл воды и около часа дер-
жат на кипящей водяной
бане. Получается пример-
но 50 мл темной жидкости,
ее выпивают за 30 минут
до еды 1 раз в день. Курс
— месяц.
Теперь конкретно о пи-
тании и лечении при по-
вышенной и пониженной
кислотности.
ЗАБУДЬТЕ ПРО ХЛЕБ
Диета при повышенной
кислотности — щадя-
щая: важно исключить ме-
ханическое повреждение
слизистой желудка и сни-
зить образование желу-
дочного сока. Продукты и
напитки — со слабым со-
когонным эффектом: не-
крепкий чай, щелочные
воды, пресный домашний
творог, яичный белок, вы-
варенное мясо, отварные
рыба и овощи (картофель,
морковь), сладкие фрук-
ты и ягоды, кисели и желе
из них.
На первое — слизистые
супы из круп (рисовой,
овсяной, перловой, ман-
ной) с добавлением мо-
лочно-яичной смеси. Для
ускорения варки их мож-
но готовить из муки для
детского питания или мо-
лотых круп. В меню вто-
рых блюд — паровые суф-
ле из нежирных сортов
говядины, телятины, сви-
нины, кролика, курицы
или индейки, а также
суфле из рыбы — трески,
щуки, хека, наваги, ледя-
ной. Каши — жидкие, про-
тертые из вышеназван-
ных круп с добавлением
молока, сливок. Яйца —
всмятку или паровой ом-
лет. Вся еда — без хле-
ба! Его можно употреб-
лять лишь по мере выз-
доровления в виде суха-
рей из белого хлеба.
При кулинарной обра-
ботке не следует забы-
вать, что жареные блюда
возбуждают секреторные
функции желудка, отвар-
ные, напротив, успока-
ивают. Еда и напитки —
не.очень горячие (не
выше 60 градусов) и не
очень холодные (не ниже
15 градусов).
В дальнейшем пища —
вареная, но уже не про-
тертая. Причем мясо и
рыбу пациенту дают от-
дельным куском, который
он должен разжевывать
как можно дольше. Про
острые приправы, бело-
кочанную капусту, редис,
репу, лук, чеснок, грибы,
копчености придется за-
быть. Соль ограничивают
до 6-8 г в сутки: она уси-
ливает секреторную фун-
кцию желудка. Тем не ме-
нее надо по возможности
фициальная медицина: кислотность желудочного сока
23
учитывать вкусовые при-
вычки человека, коррек-
тировать их.
При повышенной кис-
лотности полезно прини-
мать по 2 ч. ложки мела
или порошка яичной скор-
лупы. Курс — 7 дней. По-
том сделать на неделю
перерыв и лечение повто-
рить. Понижают кислот-
ность свежеприготовлен-
ные картофельный, капу-
стный, морковный соки,
которые надо регулярно
включать в дневной раци-
он.
Можно приготовить та-
кое питье: залить 3 ста-
канами воды 2 порезан-
ные небольшие морковки
и варить до тех пор, пока
отвара не станет 1,5 ста-
кана. Когда остынет, за-
сыпать 1 ч. ложку сыро-
го льняного се-
мени. Пить 3 ’
раза в день за 30
минут до еды.
При повышен-
ной кислотности прово-
дят лечение травами.
Смешивают равные час-
ти золототысячника и
зверобоя, 2 ст. ложки
смеси заливают 2,5 ста-
кана кипятка, настаива-
ют, выпивают за 4-5 при-
емов.
Второй рецепт: взять
по 15 г мяты перечной,
цветов тысячелистника,
семян укропа, 2 г бобов-
ника, 30 г зверобоя. За-
ливают 2 ст. ложки смеси
2 стаканами кипятка, на-
стаивают 2 часа. Выпива-
ют небольшими глотками
за день.
ПЕТРОВСКИЙ КВАС
Питание человека с по-
ниженной кислотностью
тоже должно щадить сли-
зистую оболочку желудка,
но при этом стимулиро-
вать образование желу-
дочного сока. В рационе —
сокогонные блюда: мяс-
ные, рыбные, овощные бу-
льоны, для повышения
аппетита — селедочка,
нежирная ветчина и колба-
сы типа докторской, паш-
тет из печени. Супы — на
овощных отварах с крупой,
макаронами, нарубленны-
ми овощами.
Из вторых блюд — от-
варное или тушеное не-
жирное мясо, курица, кот-
леты, запеченные или об-
жаренные, но без пани-
ровки, отварные или туше-
ные овощи,
пюре, пудинги,
ванная зелень
укроп, петрушка. Можно
приправить еду неостры-
ми мясными, рыбными,
сметанными соусами.
Среди других блюд и
продуктов — яйца всмят-
ку, омлеты, макароны,
рассып-
овощные
нашинко-
— салат,

ч а т ы е
каши, творог, творож-
ные сырки, кефир, про-
стокваша, сметана, слив-
ки, масло сливочное, топ-
леное, растительное.
Фруктовые и ягодные ком-
поты, кисели, желе, мус-
сы, варенье, сырые овощи
— по переносимости. Из
напитков — чай (можно с
лимоном), некрепкий
кофе, какао с молоком,
отвар шиповника, ягодные
и фруктовые соки. Очень
горячая и очень холодная
еда и питье исключены.
Следует отказаться от
продуктов и блюд, которые
трудно перевариваются и
потому долго задержива-
ются в желудке, разрушая
его слизистую оболочку. В
частности, изделия из
сдобного теста, жареные
пироги, блины, черный
хлеб, копчености, консер-
вы, острые специи (перец,
горчица, хрен), маринады,
соленья, редька, редис,
репа.
Очень рекомендую квас.
Молочная кислота, спирт
в малых дозах, витамины
группы В, азотистые экст-
рактивные вещества, ами-
нокислоты и минеральные
соли, которые содержатся
в квасе, стимулируют сек-
рецию желудочного сока и
тем самым улучшают пи-
щеварение при понижен-
ной кислотности.
Об этом знали еще в ста-
рину. Не случайно во вре-
мена Петра I квас всегда
присутствовал в госпи-
тальных рационах. И все
же употреблять этот напи-
ток надо с учетом перено-
симости — после кружки
кваса не должны возни-
кать боль в желудке, ме-
теоризм, запоры. Думаю,
излишне
говорить,
что квас
[лучше
L готовить
 дома, а
не поку-
пать в магазине.
Повысят кислотность и
ягодные напитки: 400 г не-
сладких ягод растереть,
залить 2 л кипяченой воды,
4 часа настаивать. Проце-
дить, добавить по вкусу
мед или сахар. Хороший
эффект дает сок черной
смородины: по 1/4 стака-
на 3 раза в день.
Часто практикуется ле-
чение зелеными яблока-
ми. Рано утром два ябло-
ка натирают и тут же съе-
дают, пока масса не по-
темнела. Затем 3-4 часа
ничего не едят и не пьют.
Курс — месяц. Второй ме-
сяц яблоки едят через
день, третий месяц — раз
в неделю.
Несколько рецептов с
использованием трав. За-
лить стаканом кипятка 1 ч.
ложку измельченного кор-
невища аира болотного,
настаивать 20 минут. Про-
цедить, принимать по 0,5
стакана 4 раза в день за 30
минут до еды.
Хорошо повышает кис-
лотность подорожник: 100
г сухих листьев залить 1 л
сухого красного вина, на-
стаивать 2 недели в тем-
ном прохладном месте,
периодически взбалтывая.
Затем поставить на плиту,
довести до кипения и ва-
рить на слабом огне 10 ми-
нут. Охладить, процедить,
принимать по 50 г 3 раза в
день за 20 минут до еды.
Курс — месяц.
Рекомендую также бере-
зовый гриб — чагу: в ста-
кан теплой воды насыпать
1 ст. ложку порошка чаги,
настаивать ночь. Утром
выпить маленькими глот-
ками натощак. Курс — 4
месяца.
А этот рецепт показан
при нулевой кислотности:
1 г мумиё растворить в 1 л
кипяченой воды. Пить по 1
стакану 3 раза в день до
еды. Курс лечения — 10
дней. Сделать перерыв на
10 дней, после чего лече-
ние повторить.
СОВЕТЫ
НА ПОСОШОК
В заключение — не-
сколько общих рекомен-
даций, наверняка хорошо
известных каждому, но
тем не менее не всегда
выполняемых. Не следу-
ет переедать, особенно
на ночь. “Не будьте жадны
веде”, — напоминал Се-
нека. Паузы между при-
емом пищи не должны
быть более пяти часов.
Нет стандартного ле-
чебного питания, оно
всегда индивидуально —
как диктует недуг и под-
сказывает ваш организм.
Даже при профилакти-
ческом использовании.
Старайтесь правильно
готовить блюда, хорошо
бы знать их калорий-
ность. Не жарьте на уже
использованном масле,
не употребляйте просро-
ченные продукты.
Ну и, наконец, своевре-
менно проводите проте-
зирование и санацию по-
лости рта.
л
арад рубрик
24
([В НЕСКОЛЬКО СТРОК
Когда-то - это было очень давно - я с нетерпением
листал газету “Советский спорт”. Видел статьи о здо-
ровом образе жизни. В запальчивости ругал их и недо-
умевал: “Кому это надо?!” Мне тогда были интересны
результаты футбольных матчей.
И вот теперь читаю “ЗОЖ” и понимаю, какая интерес-
ная и нужная газета. Каждому поколению свое. Поэто-
му особенно рад, что сейчас и молодые приобщаются к
нашей душевной, нужной газете.
Адрес: Тимошевскому Николаю Владимировичу,
347913 Ростовская обл., г. Таганрог, ул. Транспор-
тная, д. 135а, кв. 3.
Трудно не согласиться с тем, что наши письма, попытки
сочинения стихов, рассказов - хороший тренинг для увя-
дающих умов и засыпающих душ. Мыслительно-творчес-
кий процесс — это замечательная возможность хоть на
какое-то время избежать хандры и ощущения
одиночества.
Адрес: Козыревичу Василию Никитовичу, 422550
Татарстан, г. Зеленодольск, ул. Ленина, д. 37, кв. 7.
Сейчас у многих угнетенное состояние (нищета, оди-
ночество, обиды). Некоторые неврозы, колики сердеч-
ные, астмы и прочие недуги возникают от страха, от
одиночества духа. Хочется внимания и заботы. И вот,
встречая знакомого человека, люди начинают жаловать-
ся и ныть. Мой совет таков: переведите разговор в шут-
ку, анекдот — и они рассмеются, забыв о проблемах.
Я пенсионерка-учительница, 56 лет. Люблю общение
с интересными людьми. Буду рада друзьям! Пишите.
Адрес: Алексенко Раисе Михайловне, 347630 Ро-
стовская обл., г. Сальск, а/я 12.
Я выписываю «ЗОЖ» много лет. Как и все, наверное,
подшиваю его для себя, передать детям, внукам. Прошу
вас, располагайте рекламу на листах в середине, чтобы
их можно было убрать. Или хотя бы так, чтобы она была
на обеих сторонах листа, чтобы можно было исключить
его из подшивки безболезненно.
С.Н. Брелов.
г. Ачинск.
«ЗОЖ»: Это не единственное письмо по поводу
расположения рекламы. Увы, друзья, мы не можем
ничего тут изменить. Без рекламы нам не прожить.
А у рекламодателей свои правила игры - «музыку»
заказывают они.
•
Четвертый год выписываю “ЗОЖ”, но не могу найти в
нем материал о препарате АСД (антисептике-стиму-
ляторе Дорогова). Я видела препарат и инструкцию по
его применению, но меня смущает многогранность его
применения, как говорится, от всех болезней.
Прошу вас, если можно, опубликуйте материал об АСД
в ближайшем номере вестника.
Адрес: Кельман В.В., 155927 Ивановская об-
л.,г.Шуя, п/о Китово.
“ЗОЖ”: Уважаемая В.В.! Ну как же так — “не могу
найти”? Не далее как в 14-м номере за 2006 год мы
необходимый вам материал публиковал и. Есть та-
ковой и в сегодняшнем номере. И пусть вас не сму-
щает многогранность применения — все правда!
([ЗАДЕЛО ЗА ЖИВОЕ
КОГДА НАВЕДАЛИСЬ В ДЕРЕВНЮ
Решила написать вам, про-
читав письма “Не стреляйте
в белых лебедей!” в “ЗОЖ”
(№ 24 за 2006 год и №5 за
2007 год).
Сыну было года 3-4. Шли
мы с ним весной из садика.
Земля напиталась водой, и
черви вылезли на асфальт.
Сын стал собирать их. На-
брал полные ручонки и про-
сит взять их, устал. Я говорю,
чтобы выбросил. Он возра-
жает — ведь потопчут!.
Что делать? Предложила
положить червяков на травку.
Они убегут в землю, там их
домик. Мы так и сделали, ма-
лыш был доволен. Маленький
урок милосердия не прошел
даром.
Лет восемь назад купили
мы в деревне дом. У сосе-
дей-алкоголиков была ма-
ленькая собачка-дворняжка
с большими блестящими
глазками. Прибежит и так
моляще просит поесть, что
мы стали ее подкармливать.
Как приедем, наш добро-
([ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ
А ВЫ ЧИТАЕТЕ ВЕСТНИК “ЗОЖ”?
Здравствуйте, уважаемые
все — и создатели газеты, и
читатели “ЗОЖ”!
С недавних пор я ваша на-
веки! Мне 50.
Для начала прикол из жизни
на тему ЗОЖ. Вхожу я как-то в
магазин, навстречу выходит
типа бабушка, вся трясущаяся.
Сначала я подумала, может, это
алкоголичка? Но женщина
была опрятно одета, и запаха
алкоголя от нее не исходило. И
просит она помочь ей поднять-
ся на 10 ступенек (магазин на-
ходится в подвале). Я ей, ко-
нечно, помогаю и одновремен-
но спрашиваю:
—А вы читаете газету вест-
ник “ЗОЖ”?
Она улыбается и говорит:
— Нет.
А я ей в ответ:
— Ну и зря. Там женщины в
([ ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
У САМОВАРА Я И МОЯ МАША
В 5-м номере “ЗОЖ” за
2007 год вы предложили чи-
тателям напрячь мозги и
продолжитькуплеты к песен-
ке в исполнении Леонида
Утесова “У самовара я и моя
Маша”.
Посылаю свой вариант.
У самовара я и моя Маша.
(“ЗОЖИК” от 12 до18
Теперь мы с нею крепкая
семья.
Свой день рожденья Маша
отмечает,
В гостях у нас все близкие
друзья.
Они от зависти мне в ухо
шепчут: “Саша,
Ну до чего ж прекрасна
твоя Маша”.
МОИ МИЛЫЕ БАБУШКИ
Меня зовут Юля. Мне 10 лет.
Недавно начала читать вашу
газету. Мне она показалась
очень интересной и поучи-
тельной. А посоветовала мне
читать газету бабуля. Она
давно читает “ЗОЖ” и мно-
гие рецепты пробует на себе.
Еще у меня есть прабабушка,
ей 80 лет. Живет одна в 1 -ком-
натной квартире. Всегда бод-
ра, сама готовит себе еду, уби-
рается; а справляться с неду-
гами ей помогает моя бабуля
—рецепты онаберетиз“ЗОЖ”.
Каждое утро прабабушка
Тоня пьет чай из травы зверо-
боя , это дает бодрость на весь
день. Частые головные боли
снимает солевыми компрес-
сами. А когда заболит пояс-
ница, моя бабуля натирает
л
арад рубрик
25
вольный сторож залезает
под машину и лает на всех
проходящих. А сколько было
радости, когда мы появля-
лись! Бежала, махала своим
маленьким хвостиком, а по-
том приближалась ползком.
Особенно она выделяла
сына, который подкармливал
ее чем-нибудь вкусненьким.
Когда наведались очеред-
ной весной в деревню, Кноп-
ка (так шутя называл ее сын)
не встретила нас. Вскоре уз-
нали, что соседи зимой ее
съели. Поглядела на своего
уже 36-летнего сына, а у него
в гл азах слезы.
Откуда такая жестокость?
87 лет по 500 раз в день при-
седают и бегают марафоны.
Она поджала губы и даже
не поблагодарила.
Из нашего вестника я чер-
паю вдохновение и энергию
для жизни. И есть несколько по-
желаний:
1) Письма пессимистов
(типа “как все плохо” — пен-
сия маленькая, зубы все вы-
пали и т.д.) не печатать вооб-
ще. Ныть легче всего. Трудно
быть победителем.
Мы часто вместе с Машей
вспоминаем
Ту песню, что сдружила нас
за чаем.
Все это было будто бы
вчера,
Когда мы чай с ней пили
до утра.
Мне 76. Более 30 лет рабо-
тал на Северной железной
дороге, “Почетный желез-
прабабушку индийским лу-
ком. И наша прабабаТоня на-
долго забывает о болях в по-
яснице.
Желаю всем здоровья и
бодрости, ведь это самое
главное на свете.
А это стихотворение я на-
писала специально для газе-
ты “ЗОЖ”.
Что такое жизнь?
Жизнь — полет,
Жизнь — игра!
Ведь не родились же люди
такими? Или они перемени-
лись из-за образа жизни?
Деревня спивается от бе-
зысходности. Колхозы раз-
валились, работы нет, му-
жики перебиваются времен-
ными работами без записи
в трудовой книжке. В неко-
торых семьях по 5-6 человек
детей, что ждет их в буду-
щем? И как поднимать де-
тей? Перестройка произош-
ла в государстве, но пере-
стройка в душах отзывается
пагубой...
Адрес: Чесноковой Римме
Петровне, 614087 г. Пермь,
ул. Рабочая, д. 36, кв. 10.
2) Завести рубрику типа
“дайджест”. Я очень уважаю
лечебное голодание и хотела
бы для вдохновения почитать
примеры успешно проведен-
ных голоданий (для укрепления
собственной силы воли) из
прошлых номеров. А в осталь-
ном все прекрасно. Дальней-
ших всем подвигов по жизни!
Адрес: Дмитраковой А. И.,
196601 г. Санкт-Петербург,
г.Пушкин, ул. Оранжерей-
ная^. 23, кв. 5.
нодорожник”. В 2006 году
вышло второе издание моей
книги стихов “Река времени”
— о прожитом, о друзьях, о
природе... С большим удо-
вольствием читаю вашу ли-
тературную страницу в
“ЗОЖ”.
Адрес: Кишалову Юрию
Сергеевичу, 150054 г.
Ярославль, ул. Угличская,
д. 27 а, кв. 9.
Очень трудная она.
Жизнь — это гонки,
Гце можно разбиться!
Жизнь — лабиринт,
Откуда не выйти!
Адрес: Кольцовой Юлии,
432001 г. Ульяновск, ул.
Крупской, д. 47.
“ЗОЖ”: Все верно, Юлеч-
ка, жизнь — и игра, и гонка,
и полет, и много чего еще.
Успехов тебе и здоровья
бабушке и прабабушке.
(( ВОКРУГ СВЕТА	5)
ЖЕЛЧНЫЕ КАМНИ - ОТ ИЗБЫТКА ДИЕТ
Кто перебарщивает с диетами, может нажить желчные кам-
ни. Особенно это касается женщин.
Исследователи из университета в американском штате
Кентукки (руководитель группы - Ханг Юй Цай) проанализи-
ровали данные 24729 пациентов. Картина вырисовалась сле-
дующая: частые диеты благоприятствуют возникновению
желчных камней.
Пока неясно, почему это происходит, какая связь, каков
механизм.
ТУБЕРКУЛЕЗ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Медики Европы бьют тревогу: на ее востоке набирает силу,
вновь распространяется туберкулез.
И вот новейшая статистика (число заболевших на 100000
жителей):
Молдавия - 214, Румыния - 188, Россия - 160, Украина -
151. Эти 4 государства заметно «лидируют».
Латвия - 71, Белоруссия - 68, Литва - 67, Хорватия - 65,
Босния и Герцеговина - 53, Сербия и Черногория - 50, Эсто-
ния - 49, Болгария - 36, Португалия - 35, Македония - 34,
Польша - 32, Венгрия - 30, Словакия - 23, Словения - 23.
Ученые отмечают, что прежде всего на востоке Европы по-
являются и распространяются микробы, устойчивые к меди-
каментам (например к антибиотикам).
НЕ СПЕШИТЕ ПОД НОЖ
Адские боли, зарождаясь в пояснице, через ягодицы про-
никают в ноги...
И все же не всегда при ишиасе (невралгии седалищного
нерва, то есть его защемлении между двумя позвонками) нуж-
но ложиться на операцию, утверждает профессор Джеймс
Вайнштейн из Медицинской школы в Хановере (штат Нью-
Хемпшир, США).
В результате своих исследований профессор пришел к
выводу, что операция - за исключением экстренных случаев
- в долгосрочной перспективе не имеет никаких преимуществ
перед физической активностью, спортом, трудотерапией и
лекарствами.
БЕРЕМЕННЫМ РИС ПОЛЕЗНЕЕ
Беременные женщины на Западе часто мучаются позыва-
ми на рвоту, тошнотой. А с женщинами в этом положении на
Востоке это случается гораздо реже. Почему?
Биолог Джилиан Пеппер из университета в Ливерпуле (Ан-
глия) объясняет это различием в меню: беременные женщи-
ны на Западе потребляют слишком много мяса, яиц, молока и
сахара, в то время как готовящиеся стать матерью на Восто-
ке едят много фруктов, овощей и риса.
ПЕЧАЛЬНАЯ ПЕРСПЕКТИВА
Замечательное средство передвижения - автомобили.
Скорость, удобства, красивые формы. Но...
Сегодня на дорогах мира ежегодно гибнет 1 миллион 200
тысяч человек.
В 2030 году это число, по предположению Всемирной орга-
низации здравоохранения (ВОЗ), возрастет до 2,1 милли-
она.
БЕРЛИН - ГОРОД ОДИНОКИХ
Берлин - город одиноких. Почти каждый второй берлинец
живет один, без семьи.
Немногим меньше одиноких в крупных городах страны -
Гамбурге, Бремене, Мюнхене. В целом же по Германии, стра-
не с высоким уровнем жизни, ухоженной, социально защи-
щенной, 38% населения - одинокие, бессемейные люди. Та-
ков современный мир.
ЮлийКОСТИНСКИЙ.
(По страницам зарубежной печати.)
еленая аптека
26
( Медуница (Pulmonaria officinalis), в народе eel
называют “лоточницей”, —самое раннецветущее
растение. Только сошел снег, еще не оттаяла до
конца почва, а она, наша целительница, уже зац-
вела и готова нас лечить. Первыми к ней, соску-
чившись после долгой зимовки, устремляются
^пчелы: ведь медуница превосходный медонос. )
едуница — мно-
голетнее травя-
нистое растение
семейства бурачниковых,
высотой не более 25 см.
Стебель прямостоячий,
шероховатый, с мелки-
ми, также шероховатыми
листьями. Из корневищ
на первом году жизни
вырастают бесплодные,
то есть не цветущие стеб-
ли, они развиваются
только на следующий
год. Стало быть, на пер-
вом году жизни медуницу
обнаружить значительно
труднее. Цветет она в ап-
реле-мае, цветки распо-
ложены на конце стеблей
и собраны в завитки. До
распускания они розо-
вые, позже сине-фиоле-
товые. Вот и получается,
что на одном соцветии
они, как правило, разной
окраски.
Медуница лекарствен-
ная распространена по
всей Европейской части
России, в Закавказье и
Сибири. Предпочитает
расти на опушках, лесных
полянах, рединах, в овра-
гах. Очень любит медуни-
ца откосы дорог, особен-
но лесных. Листья меду-
ницы богаты дубильными
веществами, в ней со-
держатся кремниевые
кислоты, железо, медь,
ванадий,титан, серебро,
калий, кальций, марга-
нец, йод.
Широкий спектр биоло-
гически активных соеди-
нений позволяет исполь-
зовать медуницу в лекар-
ственных целях. Сырьем
служит ася наземная
часть растения, заготав-
ливают его во время цве-
тения.
Медуница применяет-
ся при многих недугах, но
ведущее место занимают
болезни органов дыха-
ния. Интересно, что в
старину первыми стали
применять медуницу ко-
новалы — для лечения
животных, страдающих
болезнями органов дыха-
ния.
В народной медицине
медуница используется
прежде всего как мягчи-
тельное и отхаркиваю-
щее средство при брон-
хитах, воспалениях сли-
зистой дыхательных пу-
тей, сопровождающихся
сухим кашлем и хрипо-
той.
Чаще всего для этого
применяют настои (30-
40 г измельченного сы-
рья на 1 л воды). Свежей
медуницы следует взять
в 2 раза больше. Сырье
заливаем крутым кипят-
ком, настаиваем 15 ми-
нут. Потом надо остудить
до теплого состояния,
процедить и выпить в те-
чение дня за 8-10 при-
емов. При охриплости го-
лоса раньше применяли
медуницу в виде чая с
медом, заваривая 1 ч.
ложку цветков на 1 стакан
кипятка. Пили чай впри-
куску, а не внакладку, как
говорили раньше, когда
мед растворяли непос-
редственно в чае.
Как отхаркивающее
средство медуница в на-
роде занимает первое
место. Я рекомендую ис-
пользовать ее в комплек-
се с корнями алтея ле-
карственного и солодки
голой. Для этого советую
приготовить следующий
сбор: медуницы — 5 час-
тей, солодки — 3 части,
алтея — 2 части. Завари-
вать указанные компо-
ненты лучше отдельно.
Корни первых двух рас-
тений настаивать 30 ми-
нут, а медуницу — 15 ми-
нут, затем охладить, про-
цедить и настои объе-
динить. Принимать
по 100 мл 3-4 раза
в день до еды.
Замечатель-
ное свойство
медуницы —
п роти воту-
беркулезное.
В народе это
растение счита-
ется одним
из лучших 4
средств
для лечения
детского ту-
беркулеза.
Мне в дерев-
нях при-
ход и -
лось
видеть,
когда горсть свежих цвет-
ков медуницы заваривали
1 л горячего кипятка, ки-
пятили 5 минут на слабом
огне и пили теплым по 100
мл до 10 раз в сутки. Дру-
гим эффективным сред-
ством при туберкулезе
считается козье молоко.
Можно в этом плане до-
полнительно использо-
вать, предварительно ра-
стопив, козье сало, кото-
рое вводят в горячее ко-
зье молоко — 20 г на 1 л.
Это количество молока со-
ветую выпивать маленьки-
ми порциями в течение
дня в горячем виде. Курс
лечения — 5-7 дней. Воз-
можен также вариант ком-
плексного использования
настоя медуницы и козь-
его молока с козьим жи-
ром. В этом случае днем
следует принимать настои
медуницы, как указано
выше, а на ночь выпивать
козье молоко с жиром.
Было замечено, что при
онкологических заболе-
ваниях медуница усили-
вает противоопухолевое
действие лекарственных
растений, благотворно
действует на крове-
творные функции,
онятно, это не
панацея, но вклю-
чать в онкологичес-
кий сбор медуницу
(не менее 10%) весь-
ма желательно.
Поскольку медуни-
ца растение
преимуще-
ственно лесное,
частенько дово-
дилось видеть,
как рабочие на
лесозаготовках
использовали
ее в роли кро-
воостанавлива-
ющего средства, для
присыпания гноящихся
ран: и сухим порошком из
листьев и цветков, и све-
жим растением. Для про-
мывания ран здесь же, в
лесу, готовили следую-
щий настой: медуницу,
хвощ и кору дуба брали
по 1 ст. ложке, заварива-
ли 0,5 л кипятка, настаи-
вали 20 минут. Рану или
орошали, или делали
примочки. Из походной
фитоаптечки лесйика
всегда можно было при-
готовить такой сбор: ме-
дуница, подорожник,
шалфей, полынь в равных
количествах. Заварить 3
3
еленая аптека
27
ст. ложки 0,5 л кипятка,
добавить 1 ст. ложку
меда, варить на слабом
огне 5 минут, охладить и
принимать теплым по 2
ст. ложки 3-4 раза в день
при кашле, расстройстве
мочевого пузыря, гемор-
рое. Для последнего
случая весной и летом
можно использовать све-
жие листья. При кровото-
чивости указанный спо-
соб не подходит.
По данным ученых, за
счет полисахаридных
комплексов медуница об-
ладает выраженным про-
тивосвертывающим
кровь эффектом. Это по-
зволяет включать ее в
сбор при варикозном
расширении вен, тром-
бофлебите, особенно в
комплексе с такими рас-
тениями, как донник ле-
карственный, каштан
конский, таволга. Приго-
товленный на основе это-
го сбора настой облада-
ет разжижающим, проти-
восвертывающим свой-
ством, препятствующим
образованию тромбов.
Заварить следует 2 ч.
ложки на 1 стакан кипят-
ка, настоять 20 минут и
принимать по 50 мл 3
раза в день до еды. Хоро-
шо при этом дополни-
тельно использовать на-
ружные средства, напри-
мер, втирание в больные
вены мази на основе яда
пиявки. Или пропустить
через мясорубку моло-
дые листья папоротника,
смешать в равных коли-
чествах с нежирным ке-
фиром или кислым моло-
ком и делать этой смесью
2-3-часовые компрессы
на больные вены.
Уникальная способ-
ность медуницы состоит
еще и в том, что она в си-
лах противостоять герпе-
су. Вирус герпеса, попа-
дая в организм, поселя-
ется там навсегда, а
внешнее проявление в
виде герпесных высыпа-
ний на губах — это толь-
ко цветочки. Мучения до-
ставляют высыпания на
гениталиях, при опоясы-
вающих лишаях. Антигер-
песным свойством обла-
дает и туя западная. В
простейшем случае мож-
но использовать кратков-
ременные примочки на
высыпания настоем того
или другого растения (1
ст. ложка на стакан кипят-
ка, настоять 30 минут).
а Руси медуницу в
составе сбора ис-
пользовали и при
лечении бронхиальной ас-
тмы. В состав сбора вклю-
чали также молодые побе-
ги багульника, цветки и
листья иссопа лекар-
ственного, листья мать-и-
мачехи, цветки с листьями
яснотки (глухая крапива).
Надо 2 ст. ложки сбора за-
варить крутым кипятком,
настоять 20 минут и пить
по 100 мл 3 раза в день до
еды. Некоторые целители
недоумевают по поводу
включения в сбор яснотки,
я же считаю это вполне
обоснованным, поскольку
глухая крапива (яснотка)
способствует снижению
активности аллергичес-
ких реакций,что в случае
с бронхиальной астмой
немаловажно.
Дерматологи с успехом
применяют медуницу в
составе сбора при ней-
родермите. Первый сбор
такой: берем траву меду-
ницы, траву душицы,
цветки яснотки белой,
ягоды можжевельника,
цветки календулы. Зава-
рить в 0,5 л кипятка 2 ч.
ложки смеси, настоять 20
минут и пить по 50 мл 3
раза в день за полчаса до
еды. И второй сбор: цвет-
ки ромашки, трава зверо-
боя и пустырника, листья
подорожника, цветки и
листья медуницы, цветки
яснотки белой берем в
равных соотношениях.
Заварить 1 ст. ложку сы-
рья 0,5 л кипятка, насто-
ять 20 минут и принимать
по 50 мл 3-4 раза в день
до еды. Замечу, что в обе-
их сборах наличие цвет-
ков яснотки белой строго
обязательно, это проти-
воаллергический компо-
нент.
Медуницу можно упот-
реблять и в пищу. Хороша
она в весенних салатах.
Несмотря на то что стеб-
ли и листья медуницы,
как говорится, с пушком
и поэтому жестковаты
(нужно обварить их ки-
пятком), они очень соч-
ные, обладают специфи-
ческим вкусом. Салатам
они придают пикант-
ность. А люди, страдаю-
щие заболеваниями щи-
товидной железы,непре-
менно должны включить в
свой рацион блюда, в ко-
торые входит медуница,
так как в ней содержится
много йода. Кстати, из
молодых листьев и побе-
гов медуницы можно при-
готовить и супы, и пюре.
Виктор КОСТЕРОВ,
апифитотерапевт,
кандидат
биологических наук.
Московская обл.
“ЗОЖ”: А вот рецепты
от нашей читательницы
и постоянного автора
Наталии Каркачевой
(353556 Краснодарс-
кий край, г. Тамань, ул.
Пролетарская, д. 96).
•	В народе медуница
считается одним из луч-
ших ранозаживляющих
средств. Свежие, растер-
тые до сока или измель-
ченные листья медуницы
прикладывают к гнойным
ранам, язвам, порезам
или обмывают раны креп-
ким настоем травы (2 ст.
ложки на стакан кипятка).
После этого рану надо пе-
ревязать. Менять повязку
2 раза в день.
•	При хроническом
ларингите измельчите и
смешайте в.равных час-
тях высушенную траву
медуницы лекарственной
и крапивы двудомной.
Две ст. ложки сбора с ве-
чера положите в термос и
залейте 2 стаканами ки-
пятка. Утром процедите.
Принимайте по 100 г 4
раза в день за 30 минут
до еды.
•	При заболеваниях
легких, мочевого пузы-
ря и геморрое использу-
ют сбор из травы медуни-
цы лекарственной и золо-
тотысячника обыкновен-
ного, листьев подорож-
ника большого, шалфея
лекарственного и полыни
горькой в соотношении
1:1:1:1:1.
1 ст. ложку этого сбора
и 1 ст. ложку меда зали-
ваем 1 стаканом кипятка.
Кипятим на слабом огне
5-6 минут, после чего
следует остудить и про-
цедить. Принимают по 1
ст. ложке 3 раза в день за
15-20 минут до еды.
•	При кашле, болезнях
дыхательных органов,
охриплости голоса, ту-
беркулезе у детей, по-
носе и других болезнях
желудка и кишечника,
при воспалении почек,
камнях в мочевом пузы-
ре, женских болезнях,
связанных с кровотече-
нием, диатезе применя-
ют настой. Для его приго-
товления возьмите 2 ст.
ложки травы медуницы на
500 мл кипятка. Настаи-
вайте 2 часа и процедите.
Принимайте по 100 мл 4-
5 раз в день до еды.
•	Для лечения облысе-
ния и витилиго применя-
ют внутрь настой медуни-
цы в соотношении 1:20
небольшими глотками по
1 стакану 2 раза в день.
Терапевтический эффект
медуницы обусловлен
богатством содержания в
ней микроэлементов.
Домашний доктор
30
КИСЛУЮ КАПУСТУ
ЗАПРАВЬТЕ...
СКИПИДАРОМ:
ВОТ ВАМ И
ЛЕЧЕНИЕ ОТ
РАДИКУЛИТА
Вестник выписываю 7 лет, а нача-
ла читать странички “ЗОЖ” еще в
“Советском спорте”. Мне 61 год.
Болячек хватает, но всегда помога-
ли добрые люди. И теперь я хочу по-
делиться своими рецептами, кото-
рые испробовала на себе.
Шпоры на пятках лечила так: про-
парила ноги в горячей воде, вытер-
ла и постукивала по пятке осиновым
полешком. Сначала могла вытерпеть
только 10 ударов, но постепенно
дошла до 100.
А этот рецепт — от радикулита
нигде не встречала. Сложить ла-
дони лодочкой и сколько уместит-
ся в них кислой капусты, столько
и почерпнуть, немного отжать, до-
бавить 1 ст. ложку скипидара, пе-
ремешать. Все выложить в хлоп-
чатобумажную ткань, сложенную в
2 слоя, и прикладывать на ночь, как
обычный компресс. Держать не
больше 15 минут с момента, когда
почувствуете жжение. Терпеть не
надо, иначе можно получить ожог.
Когда компресс снимете, обвяжи-
тесь пуховым платком или шарфом
и не снимайте до утра. Рецепт этот
дал мне один очень старенький
дедушка, когда увидел, как я выхо-
жу из кабинета врача, рыдая от
боли. Я последовала его совету, и
уже наутро боль утихла. Капустно-
скипидаровую повязку накладыва-
ла через день, пока боли не исчез-
ли совсем.
Адрес: Даниловой Тамаре Алек-
сандровне, 692337 Приморский
край, г. Арсеньев, ул. Калининс-
кая, д. 11, кв. 83.
ЖИВУ БЕЗ
НАСМОРКА
У меня длительное время был посто-
янный насморк, никакие средства не
помогали. Одна женщина порекомен-
довала очень простой рецепт.
I	Взять по 1 ч. ложке 10%-ной на-
стойки прополиса, камфарного
масла, подсолнечного нерафини-
рованного масла. Все слить в пу-
зырек из темного стекла, тщатель-
но взболтать. Хранить в темном ме-
сте.
В каждую ноздрю я капала по 3 -5 ка-
пель 3 раза в день в течение недели.
Потом перерыв 3 дня. Затем снова про-
капала неделю. Насморк прошел.
Перед тем как закапать в нос,
смесь необходимо взбалтывать.
Адрес: Лукиной Светлане Михай-
ловне, 392024 г. Тамбов, ул. Мичу-
ринская, д. 181, кор. 3, кв. 95.
БЛАГОДАРЯ
МАМИНОМУ
РЕЦЕПТУ МЫ
С МУЖЕМ
ЗАБЫЛИ ПРО
ГИПЕРТОНИЮ
Расскажу, как лечила мужа от ги-
пертонии — у него было давление
220/180. Он пил лекарства, делал
уколы — помогало, но при этом все
его пенсионные деньги уходили на
это лечение. Жили на мою пенсию,
еле сводили концы с концами.
Моя мама, глядя на все это, реши-
ла зятя лечить иначе. Она у меня была
травница, прожила 90 лет. Многому
меня научила. Но главное: давление
у мужа — ему 69 — держится на от-
метке 130/90.
А теперь рецепт. В трехлитровую
банку с самогоном крепостью 55
градусов положите по 0,5 стакана
сухого шиповника и боярышника,
черноплодной рябины, кедровых
орешков вместе со скорлупой,
цветов ирги, 4 листика мяты, не-
большую веточку зверобоя, души-
ца и 3 стебелька богородской тра-
вы (чабрец) вместе с цветками.
Плотно закройте крышкой и наста-
ивайте 2 недели в темном месте.
Потом процедите и разлейте в бу-
тылки, храните в прохладном мес-
те. Принимайте по 1 ст. ложке ут-
ром и вечером перед едой. Через
неделю после начала приема ле-
карства муж забыл о гипертонии.
Я принимала эту же настойку, и вот
уже 5 лет пью кофе — давление не
скачет, голова не болит. Спасибо
маме.
Адрес: Беловой В.Ф., 452102
Башкортостан, Альшеевский р-н,
дер. Мечниково, ул. Черемушки,
д. 4, кв. 8.
ОТЕКИ НЕ ТЕРПЯТ
НАСТОЯ
СМОРОДИНОВОГО
ЛИСТА
Пишу впервые, хотя “ЗОЖ” выпи-
сываю шестой год. Мне 90, поэтому
спешу поделиться рецептами с чита-
телями вестника.
Чтобы избавиться от отеков,
возьмите горсть молодых (длиной 6-
7 см) побегов черной смородины,
покрошите их, залейте 3 л воды и
кипятите в течение часа. Поставьте
на ночь настаиваться. Утром долей-
те кипяченой воды до первоначаль-
ного объема. Настой выпейте в тече-
ние трех дней по 1 литру в день. Этот
рецепт мне дала одна старушка из
Ленинградской области. Она выле-
чила молодого мужчину, после чего
в благодарность он стал называть ее
мамой. Теперь ездит к ней, помога-
ет во всем.
Чтобы избавиться от прыщей, уг-
рей, мелкой сыпи, фурункулов, ешь-
те на ночь репчатый лук (по неболь-
шой головке), запивая чаем, до тех
пор, пока не пройдут болячки.
Наталья Ивановна
Городецкая.
Московская обл.
ВОЛОСЫ БОЛЬШЕ
НЕ ВЫПАДАЮТ
В 1995 году у меня стали появлять-
ся очаговые проплешинки, а в 2005-м
начали сильно выпадать волосы. С
этим недугом мне помог справить-
ся такой рецепт.
Смешайте по 1 ст. ложке мед и
сок алоэ, добавьте 1 ч. ложку чес-
ночного сока. Такую смесь можно
приготовить впрок и хранить в хо-
лодильнике в стеклянной банке.
Возьмите 1 ст. ложку смеси, до-
бавьте 1 желток. Хорошо размешай-
те и обильно смажьте кожу головы,
разделяя волосы на пряди, чтобы
смесь хорошо впиталась во все уча-
стки кожи. После этого наденьте на
голову целлофан, повяжите платок
и держите эту смесь около 20 минут.
Затем хорошо промойте голову,
смажьте кожу взбитым желтком,
снова сполосните волосы водой. В
заключение промойте голову отва-
ром полевого хвоща, ромашки или
крапивы. Отвар готовьте так: 3 ст.
омашний доктор
31
ложки травы залейте стаканом ки-
пятка, настаивайте полчаса.
Эту процедуру повторяйте пять
дней подряд. Результат отличный!
Адрес: Алдиной Светлане Пав-
ловне, 664047 г. Иркутск, ул. Три-
лиссера, д. 85, кв. 4.
ГЕМОРРОЙ
СДАЛСЯ
ЛУКОВОЙ
ШЕЛУХЕ
Мне 63, инвалид II группы (ише-
мия, гипертония, стенокардия, на
обоих глазах заменен хрусталик).
Благодаря народным рецептам
вылечила геморрой (две пригоршни
луковой шелухи залить 2 л горячей
воды, прокипятить 20 минут, проце-
дить и с теплым отваром делать
клизмы по 50 мл). Все раньше про-
бовала — свечи картофельные и све-
кольные, чеснок на горячий кирпич и
так далее. А помогло только это, уже
1,5 года не беспокоит.
Адрес: Маковой Галине Никола-
евне, 413259 Саратовская обл.,
Краснокутский р-н, с. Давровка,
1 -й переулок, д. 24.
ЛЕЧУСЬ
АСПИРИНОВЫМ
СПИРТОМ
Действие всех рецептов провере-
но на себе, и все они очень эффек-
тивны.
• Практически от любых видов кож-
ных заболеваний и лишаев помогает
аспириновый спирт. Делается он так:
10%-ный раствор аспирина или 20
таблеток по 0,5 г растворить в 100 г 72-
градусного спирта. Хорошо взболтать.
Если растворяли таблетки, дайте на-
стояться сутки. Лекарство готово. На
пораженные участки тела его следует
наносить тампоном 2 раза в день.
Заметный результат должен появить-
ся уже через 3 дня. Этим средством
можно лечить и животных.
• При вывихах и растяжениях помо-
гут яичный желток и овечья шерсть.
После того как врач вправит сустав,
смазать травмированное место яич-
ным желтком и вокруг обложить ове-
чьей шерстью, желательно немытой,
и туго перебинтовать. Это в том слу-
чае, если нет открытой раны. Менять
повязку 1 раз в сутки. Через 2-3 дня
наступает облегчение.
•	При туберкулезе легких полезно
пить настой из сосновых шишек.
Литровую банку наполните неболь-
шими сосновыми шишками, залейте
водкой или хорошим самогоном, на-
стаивайте 10 дней, затем перелейте
в бутыль из темного стекла. Прини-
майте 3 раза в день за полчаса до
еды по 1 ст. ложке.
•	Если появился ячмень, плотно
закройте глаз и аккуратно намажьте
воспаленное веко одеколоном. Глаз
не открывайте до тех пор, пока не
высохнет одеколон. Обычно хватает
одной процедуры.
Адрес: Шараповой Наталье
Алексеевне, 412410 Саратовская
обл., Аткарский р-н, с. Приреч-
ное, ул. Школьная, д. 7.
КАЛЕНДУЛА
ВЫРУЧАЕТ
УЖЕ 30 ЛЕТ
От судорог ног предлагаю такой ре-
цепт: возьмите 50 г корня чернокорня
и настаивайте в 0,5 л водки 12 дней.
Когда начинаются судороги, натрите
больное место — сразу отпускает. Я
держу настойку возле постели. Чуть
что — хорошо помогает. Теперь судо-
роги у меня бывают только изредка.
Многие пишут о целебных свой-
ствах календулы. Я узнала о них со-
вершенно случайно. Порезала па-
лец. Так как была не дома, решила
приложить подорожник. Прошла
пол-улицы, а нет его! Смотрю: рас-
тет календула. Сорвала 2 листочка.
Один размяла, приложила, а другим
обмотала. Пока шла, кровь переста-
ла течь. Пришла, приложила еще ли-
сточек — вот и все лечение.
Заготавливаю ее так. Беру стебли
молодого растения, когда только на-
чинает выбрасывать цвет. Приношу
домой, мою в ванной и оставляю в
корзине или в тазу на ночь. Утром вы-
жимаю на соковыжималке, процежи-
ваю и сливаю в литровую банку. Став-
лю в холодильник на 2 суток. Когда
гуща осядет, сливаю еще раз и от-
стаиваю снова 2 суток. Гущу выбра-
сываю. Если затянуть, гуща скиснет.
Слитый сок делю на порции по 0,5
л. В каждую добавляю 0,5 л спирта.
Ставлю в холодильник. Если появ-
ляется осадок, убираю его. Хранит-
ся лекарство год. Лечу им все по-
резы, укусы, останавливаю кровь.
Адрес: Шестаковой Дине Нико-
лаевне, 656000 Алтайский край,
г. Барнаул, пр-т Дзержинского,
д. 37, кв. 38.
КАК Я СПАС НОГУ
ОТ ГАНГРЕНЫ
Мне 67. 20 лет болею сахарным диа-
бетом. Стали отекать ноги, особенно
правая. Дело дошло до того, что боль-
шой палец почернел, а вся подошва ста-
ла темно-синей, грозила гангрена.
Я, естественно, сильно перепу-
гался и давай листать “ЗОЖ”. На-
шел несколько рецептов и стал при-
менять. А тут еще и знакомый под-
сказал один рецепт.
Простоквашу хорошенько взбол-
тать, смочить в ней марлю и в не-
сколько слоев обмотать ступню и
область подъема. Сверху наденьте
полиэтиленовый мешок, обмотайте
тряпкой и закрепите ее, оставив на
всю ночь.
Утром вымойте ногу без мыла. Ве-
чером процедуру повторите.
Делал так в течение месяца. По-
могло. Нога приобрела нормальный
цвет, кожа стала мягкой.
Адрес: Митьковских Валерию
Федоровичу, 623850 Свердловс-
кая обл., г. Ирбит, ул. Розы Люк-
сембург, д. 84.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ
ПРО ГОРЧИЧНИК
В “ЗОЖ” (№ 20 за 2005 год) была
опубликована статья врача-мануаль-
щика из Казахстана Б.Н. Боева “Кок-
сартроз лечим локтем”, в которой он
делится своим методом лечения
коксартроза с помощью специаль-
ного массажа ягодиц. Достаточно
провести 10-15 сеансов по 15-20
минут каждый, чтобы снять болевой
синдром.
Я для снятия болей в суставах и
мышцах ног при этом заболевании
использую горчичники, которые
ставлю на ягодицы. Мне достаточно
1 -2 процедур, чтобы надолго забыть
о своей болезни. Мой метод не тре-
бует посторонней помощи и денеж-
ных затрат, что важно для пенсио-
неров. Может, такое лечение еще
кому поможет.
Адрес: Полианчик Надежде Кон-
стантиновне, 141400 Московская
обл., г. Химки, ул. 9 Мая, д. 7, кв.
176.
Домашний доктор 32
ЛЮБИСТОК
И ЧАБРЕЦ НЕ
ЛЮБЯТ ПЬЯНИЦ
Пьянство — большое горе для се-
мьи. Дам пару рецептов, как бороть-
ся с этим злом.
С древних времен на Руси при-
меняли тимьян ползучий, еще его
называют чабрец или богородская
трава. Надо 1 ст. ложку травы за-
варить 1 стаканом кипятка, 20 ми-
нут настаивать. Можно к 4 частям
тимьяна добавить по 1 части полы-
ни и золототысячника.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед
едой. Курс — 2-3 месяца. Лечение доб-
ровольное. Травы есть в любой аптеке.
Второй рецепт: 1 ч. ложку сухих
измельченных корней любистока и
2 лаврового листа залить стаканом
водки, настаивать 2 недели в теп-
лом месте, процедить. Хорошо,
если алкоголик согласится выпить
эту настойку. Не удастся уговорить
— тайком подлейте в бутылку вод-
ки, дайте опохмелиться. Делайте
это при каждом похмелье. Появит-
ся отвращение к спиртному. Этот
рецепт я узнала на Украине.
Любисток можно выращивать на
даче, в огороде. Семена травы про-
даются в семенном магазине.
Адрес: Голуб А.П., 622048 Свер-
дловская обл., г. Нижний Тагил,
пр-т Ленинградский, д. 96, кв. 25.
НАМАЖУ
КРАЮШКУ ХЛЕБА
ДЕГТЕМ
И ЗАВАРЮ
ШИПОВНИК
Расскажу, как избавилась от шпор.
Рецепт дала племянница. Надо
взять 2 горбушки черного хлеба, на-
мазать дегтем, прибинтовать к подо-
швам, обернуть ноги целлофаном,
чем-нибудь теплым и лечь спать.
Правда, есть у этого метода одно
“но”: заноют все суставы и все бо-
лячки. Я промаялась от 11 часов ве-
чера до 4 утра. Процедуру нужно
повторить 3 раза. Во время лече-
ния ни в коем случае не вставать, не
охлаждаться. Вот уже 18 лет о шпо-
рах не вспоминаю, да и геморрой
исчезал лет на шесть.
От цинги вернувшегося с фронта
отца бабушка вылечила отваром ши-
повника. Она как раз к нам приехала в
гости из Кирова. Слышу, ругает маму:
“Живешь на лекарстве, а муж на гра-
ни смерти”. Утром бабушка разбуди-
ла нас с братом, и мы отправились за
шиповником — 4 мешка набрали.
Мама заполнила 2/3 чугунка ягодами,
залила водой, закрыла сковородой и
поставила в русскую печь на целый
день томиться. Получилась жидкость
черного цвета. Ею она и поила папу.
Ягоду снова заливала кипятком и по-
ила нас, чтобы и мы не болели. Так и
подняла отца.
Ну, вот и все. Отвечать на письма
не могу из-за плохого зрения. Пере-
несла две операции на глазах.
А родилась я 22 июня 1941 года.
Адрес: Шарамыгиной Галине
Ивановне, 652780 Кемеровская
обл., Гурьевский р-н, г. Гурьевск,
ул. М. Горького, д. 55.
ЛУКОВЫЕ
РЕЦЕПТЫ ОТ
АСТМЫ
Поделюсь с читателями “ЗОЖ”
вкусными и полезными рецептами
лечения астмы.
•	400 г репчатого лука (только не
синего) прокрутите на мясорубке,
добавьте по 400 г меда и сливочного
масла, по 150 г сахара и сока алоэ.
Все хорошо перемешайте и томите
в печи или духовке в эмалированной
кастрюле 3 часа. Принимайте состав
по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 ми-
нут до еды.
•	40 средних головок лука-севка за-
лейте кипятком, чтобы они размокли.
Затем добавьте 0,5 л оливкового мас-
ла и все размешайте. Это вкусное пюре
принимайте по 1 ст. ложке утром нато-
щак и на ночь. Храните в плотно закры-
той банке в холодильнике.
•	Мелко нарежьте в глубокую та-
релку репчатого лука (с верхом) и
поджарьте его на сковороде на 200 г
сливочного масла до золотистого
цвета. Когда остынет, добавьте еще
200 г сливочного масла и 500 г меда.
Все хорошо перемешайте и храните
в холодильнике в закрытой банке. Эту
смесь мажьте на кусочек черного хле-
ба и ешьте перед приемом основной
пищи. Смесь очищает от слизи лег-
кие и бронхи, становится легче ды-
шать. Одно “но”! Такой бутерброд
противопоказан при болезнях пече-
ни.
•	Для разжижения мокроты и
уменьшения кашля делаю отвар ма-
лины с медом. Можно брать свежую
или мороженую ягоду. Заливаю ее
медом и томлю 10 минут в духовке.
Процеживаю, отжимаю и храню в
прохладном месте. Пью по 1-2 ст.
ложки на стакан воды 3 раза в день
за полчаса до еды.
•	При одышке и приступах делаю
смесь, которая мне очень хорошо по-
могает: 2 головки чеснока и 5 лимонов
с тонкой кожурой прокручиваю на мя-
сорубке и заливаю 1 л кипяченой воды.
Настаиваю 5 дней в темном прохлад-
ном месте. Потом процеживаю, отжи-
маю через марлю и пью по 1 ст. ложке
5 раз в день за 20 минут до еды.
Адрес: Терешкиной Марине
Алексеевне, 650033 г. Кемеро-
во, а/я 3092.
ШАРИКИ
ИЗ СВЕЖЕЙ
КОРОВЬЕЙ
ЖЕЛЧИ
И РЖАНОЙ МУКИ
СНИЖАЮТ САХАР
Поделюсь рецептом, который мне
помог снизить сахар в крови. Из све-
жей коровьей желчи и ржаной муки
скатайте шарики величиной с горо-
шинки, высушите при комнатной тем-
пературе. Принимайте по 5-6 штук
три раза в день за 30 минут до еды.
Мой взбунтовавшийся сахар после
приема такого лекарства приходит в
норму.
Адрес: Масаевой Луизе С.,
366310 Чечня, г. Аргун, ул. Воро-
шилова, д. 46.
ПОХОДИТЕ
ПО ГОРОХУ
У меня мерзли подошвы. Вот что
я сделала. Перед сном высыпала на
противень 1 кг сухого гороха и, по-
мыв ноги, встала на горох. Держась
за подоконник, прокатывала его с
пяток до пальцев (на счет 1), а по-
том с пальцев до пяток (на счет 2)
— и так столько раз, сколько вам
лет. Затем надела шерстяные нос-
ки — и в постель. То же самое про-
делала на следующий день. Мне
хватило двух процедур — ноги пе-
рестали мерзнуть.
омашний доктор
Адрес: Гребиной Александре Анд-
риановне, 630027 г. Новосибирск,
ул. Объединения, д. 84, кв. 49.
ЧЕТЫРЕ ВЕЧЕРА
БОРОЛАСЬ
С БРОНХИТОМ.
И ПОБЕДИЛА!
Этот рецепт меня буквально спас
от бронхита. Мне понадобилось 4
вечера для выздоровления.
Насыпьте на сковороду 2-3 ч. ложки
сахара. Поставьте на огонь и растопи-
те сахар до коричневого цвета, но сле-
дите, чтобы не сжечь его. Огонь отклю-
чите. На сковороду влейте 0,5 стакана
кипятка, покачайте ее, чтобы сахар
растворился. Перелейте все в бокал
и добавьте 2-3 ч. ложки водки, по 1 ч.
ложке сливочного масла и меда, на
кончике ножа пищевую соду. Все, ле-
карство готово: очень вкусно и по-
лезно.
Адрес: Ольшанской Инге Ми-
хайловне, 410049 г. Саратов, ул.
Кавказская, д. 30, кв. 22.
ЦВЕТКИ ХРЕНА
ПОЛЕЗНЫ
ДЛЯ ЖЕЛУДКА
Поделюсь хорошим рецептом по
лечению ЖКТ, который в свое время
мне дала одна целительница. Запол-
ните, не приминая, пол-литровую бан-
ку цветками хрена — он как раз начи-
нает цвести в мае. Залейте хорошей
водкой и поставьте на 21 день в тем-
ное место. Затем, не процеживая
(пусть цветки так и остаются в банке),
пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день во
время еды. Когда жидкость закончит-
ся, можно еще раз залить цветки вод-
кой и все повторить.
Адрес: Чернявской В. Я.,
350005 г. Краснодар, Авиагоро-
док, д. 5, кв. 22.
ПРИКРОЙТЕ
ЭКЗЕМУ
ЛОПУХОМ
Если кто страдает экземой, не от-
чаивайтесь. Я вылечила свою маму.
Когда она приехала ко мне в гости с
Севера, на ее ноги было страшно
смотреть.
В мае мы накопали корней лопуха,
помыли, порезали. В 10-литровую
кастрюлю я бросила без нормы кор-
ней, вскипятила и дала настояться.
Сделала это утром. А вечером разор-
вала льняную простыню поперек,
опустила в кастрюлю, чтобы намокла.
Обернула этими кусками льна обе
ноги, сверху — пленкой. Уложила
маму в постель, укрыла тепло. Этот
компресс оставался почти всю ночь.
На следующий вечер процедуру
повторила, подогрев настой лопуха.
Делала так 14 дней, за это время на-
стой меняла 7 раз. Днем больные
места ничем не накрывала —- пусть
кожа дышит. Когда на 15-й деньона
начала розоветь и появилось что-то
вроде сыпи, я купила мазь “Лорин-
ден” и смазывала больные места. Все
зажило и больше не повторялось.
3. И. Рыглова.
Ярославская обл.
ШИПЫ ОТРУБИТ
СЕЛЬДЕРЕЙ
У меня обнаружили шип в коленном
суставе. Помог следующий рецепт.
Сельдерей (все растение, корень
должен быть не менее 1,5 см в диа-
метре) хорошо промойте, пропус-
тите через мясорубку, отожмите
сок. Принимайте по 2 ст. ложки 3
раза в день за 40 минут до еды.
Из жмыха сделайте компресс на
сустав, предварительно смазав кожу
любым растительным маслом. По-
верх пленки со жмыхом укутайте ко-
лено шерстяной тканью. Держите
компресс не менее 2 часов, а лучше
оставьте на ночь.
После 4 таких процедур становит-
ся значительно легче. Этот рецепт
мне посоветовала врач-ревматолог.
Адрес: Хохловскому Игорю Вя-
чеславовичу, 241030 г. Брянск,
ул. Окружная, д. 7.
МОЙ КОМПРЕСС
ОТ АРТРИТА
Я узнала о вестнике в 2003 году. С тех
пор не пропустила ни одного номера.
В больницу стала редко обращаться, не
пью таблеток, стараюсь вести здоро-
вый образ жизни, несмотря на инва-
лидность, теперь уже 3-й группы.
С уходом на пенсию жизнь будто
началась сначала. Я встала на лыжи
— ни дня без пробежки. Когда есть
свободное время, хожу на ягодицах.
Принимаю перекись водорода. Боля-
чек хватает, но стараюсь не унывать.
Отыскиваю для себя новые рецепты
в “ЗОЖ”. Да и вся моя семья лечится
с помощью вестника. Сегодня хочу
поделиться своими рецептами.
Компресс для лечения артрита
— смесь сока алоэ, меда и водки
(соответственно 3,6 и 9 ст. ложек).
Смочив марлю, слегка отжимаю
ее, накладываю на область боль-
ного сустава и укутываю его. Ком-
пресс снимаю после того, как мар-
ля высохнет.
Порезы, раны, ожоги, укусы насеко-
мых — от этого не застрахован никто.
Лучшим лечебным средством в таких
случаях служит сок алоэ. Смешайте
измельченные листья алоэ с водой и
глицерином (по 4 ст. ложки), добавь-
те 1ч. ложку лимонного сока. Настаи-
вайте смесь сутки в темном месте и
затем процедите через сито. Этот со-
став надо хранить в холодильнике.
Мякотью свежих листьев алоэ ле-
чат мозоли. Мякоть с соком прикла-
дывают на ночь к мозолистой повер-
хности. Через 3-4 дня мозоль долж-
на сойти.
Адрес: Кутимской Людмиле Ива-
новне, 665764 Братский р-н, пос.
Большеокинск, ул. Суворова, д. 29.
ЦЕННИКИ ЧИТАЮ
БЕЗ ОЧКОВ
Расскажу, как я улучшил зрение. В
молодости, работая сварщиком, не
всегда использовал защитную маску,
снабженную специальными свето-
фильтрами, не надевал защитные очки.
На пенсии почувствовал снижение ос-
троты зрения: в магазине цифры на
ценниках сливались в одну строчку.
Прочитав подшивки “ЗОЖ”, решил
начать укреплять глаза с самого про-
стого совета — морковки. Утром ел
натощак, натерев на крупной терке
и посыпав сахарным песком. Потом
процесс упростил. Обмакивал мор-
ковку в сахарный песок — и в рот.
Летом ел листочки крапивы, смачи-
вал глаза утренней росой. Зимой су-
хую крапиву добавлял в салаты, пер-
вые блюда. Собирал ее в мае и сушил.
Острота зрения улучшилась. В мага-
зинах ценники на продукты читаю без
очков. Действительно, не зря говорят,
что природа — лучшая аптека.
Адрес: Захарову Владимиру
Владимировичу, 445008 Самарс-
кая обл., г. Тольятти, ул. Чайки-
ной, д. 58, кв. 66.
р
азное
36
вОТ ТАК
к живем
В «ЗОЖ» (№ 3 за 2007
год) прочитала письмо
Ивана Григорьевича Рас-
торгуева, в котором он ста-
вит вопрос: что ты сделал,
чтоб твоя деревня жила?
Да ничего мы не могли
сделать! Например, в на-
шей деревне Щербиновке
было 150 дворов, земля
отличная, кругом лес, река
Медведица - чистая, как
слеза, раки водились.
В этой деревне с 1951
года я заведовала избой-
читальней. Как-то раз
меня попросили написать
заметку в газету «Сельс-
кая жизнь» о том, что до-
роги у нас плохие, ни в го-
род, ни в больницу доб-
раться не на чем. Я напи-
сала статью, которую
озаглавила «Помогите нам
остаться в деревне». Пос-
ле публикации, в которой
говорилось о необходимо-
сти строительства дороги,
к нам в деревню нагряну-
ли комиссии — из сельсо-
вета, из райкома. Начали
обсуждать, как я плохо ра-
ботаю, хотя до того сами
же вручали мне похваль-
ные грамоты, которых у
меня набралась целая
папка. Я спросила: «Вы
зачем приехали? Помочь
нам или обсуждать мою
работу?» Мне ответили,
что я подрываю авторитет
власти. Так мне стало
обидно, что подала заяв-
ление об уходе. Однако
тогдашний зав. отделом
культуры Иванников меня
не отпустил. Так я прора-
ботала до пенсии и год
после.
А те чиновники, что были
в комиссии, сделали все,
чтобы разорить нашу де-
ревню. Люди разъеха-
лись, и сейчас трудно
отыскать то место, где
когда-то стояла наша де-
ревня. А какая там земля!
Какая природа! Так что,
уважаемый Иван Григорь-
евич, никто нас не слушал,
власти на местах что хоте-
ли, то и творили.И сейчас
происходит то же самое.
Я проработала 40 лет на
одном месте. Пенсия 1700
рублей. Когда умер муж,
пошла за помощью в ми-
нистерство культуры, ду-
мала, что помогут деньга-
ми на похороны. А мне от-
ветили: «Мы что, из свое-
го кармана вам дадим?»
Вот так и живем.
Адрес: Дрозденко Ма-
рии Михайловне,
410019 г. Саратов, ул.
Хвалынская, д. 102.
МАРКИЗ,
СТЕПАНИДА,
<РЕКАА, КВАШНЯ
Друг мой «ЗОЖ»! Мне
очень нравится все, о чем
пишет газета, но особен-
но письма о братьях наших
меньших. Мы с моим Его-
ром Петровичем вот уже
15 лет живем на даче. Лю-
бим разводить кур разных
пород. Какие это сообра-
зительные и умные птицы!
У нас есть карликовая ку-
рочка и петушок брама.
Это настоящие слон и
моська. Но как Петенька
ухаживал за крохой! До
преклонного возраста —
12 лет — она неслась и
выводила потомство, была
отменной мамой. А сейчас
отказывает Пете во вни-
мании. А он, будто в отме-
стку, стал изнурять куроч-
ку голодом. Загонит на на-
сест и не подпускает к
кормушке. И только через
неделю сжалится, сдер-
нет с насеста за крылыш-
ко и подгонит к кормушке.
Еще нам подарили двух
курочек, с виду настоящие
бармалеи: с чубом, бакен-
бардами и огромной боро-
дой. Все остальные пуга-
ются и бьют новичков. Ку-
рятник у кур из трех ком-
нат: спальня, столовая и
прогулочная. Когда ста-
рые куры выходят в загон
погулять, «бармалеи» ско-
рей к кормушке. Так ста-
рые что удумали? По оче-
реди дежурят в столовой,
не подпуская их к корму.
Все куры у нас, как кошки
у Куклачева, имеют свои
клички. На страже сначала
Фекла, за ней Степанида,
потом Квашня и так далее.
И так до вечера караулят
свою еду и жалуются Пе-
теньке. Поэтому кормим
новых курочек отдельно.
Интересно наблюдать,
когда курица и кот Маркиз
идут по дорожке навстре-
чу друг другу. Морда в
морду, и кот мяукает: «Не
клюй меня, пропусти». Ку-
рица - ноль внимания. Кот
с обиженным видом обхо-
дит ее стороной.
... Жить старикам на
даче спокойно, здоровье
крепче. Я инвалид 3-й
группы, но, когда меня
спрашивают как дела, как
здоровье, я отвечаю: «Все
нормально».
Адрес: Козловой Та-
маре, 182296 Псковская
обл., Себежский р-н,
пос. Идрица, ул. Дзер-
жинского, д. 11.
ВЕРНОЕ
СРЕДСТВО
ОТ БОРОДАВОК
Долго не мог собраться
с духом написать вам и
вот наконец решился рас-
сказать случай из моей
жизни.
В 1957 году я демобили-
зовался из рядов Советс-
кой Армии. Устроился на
работу столяром в ЖКХ.
Однажды меня направили
в барак обновлять рамы.
Там же работал печник —•
ремонтировал кирпичную
печь. Он попросил у меня
молоток, чтобы отколоть
часть кирпича. «Что-то
ручка молотка в крови», —
сказал мне печник. Я по-
казал ему свою ладонь, на
которой было много круп-
ных бородавок, они трес-
кались, и из них сочилась
кровь. «Чем лечишь?» —
спросил печник. Говорю:
«Ничем. Мазь, которую
мне выписали, не помога-
ет». Тогда он мне и сказал:
«Найди камень, заросший
мхом, переверни его и
землей из-под камня на-
три ладони».
В воскресенье я пошел
на стадион смотреть фут-
бол. Идти надо было через
старое, заброшенное
кладбище. Я вспомнил про
рецепт печника, нашел
небольшой камень, зарос-
ший зеленым мхом, пере-
вернул его. Под ним ока-
залось множество красных
мелких муравьев. Я натер
ладони влажной землей,
да так, не смывая ее, дос-
мотрел матч. Земля за это
время высохла и осыпа-
лась. Придя домой, я уже и
забыл, что натирал ладони
землей, а через неделю
все до единой бородавки
сошли. Спасибо печнику.
Потом я подал рапорт на
сверхсрочную службу в
авиацию. В Ефремово, под
Тулой, увидел летчика, у
которого вся шея и лицо
были в мелких наростах.
Он лечил их в госпитале,
вроде бы их там вывели,
но потом они появились
снова. Я рассказал ему,
как вылечил свои ладони.
Мы пошли с ним на то же
кладбище, нашли тот же
камень, летчик из-под
него набрал земли в цел-
лофановый пакет и дома
натер ею лицо и шею. По-
том я этого летчика месяц
не видел — он уезжал в
Новосибирск. А когда вер-
нулся, разыскал меня. Его
лицо и шея были совер-
шенно чистыми. Летчик
пригласил меня в гости,
мы с ним отметили его
выздоровление. Я с ним в
одном полку прослужил 3
года, и знаю точно: боро-
давки у него больше не
появлялись.
Адрес: Николаеву Пет-
ру Ивановичу, 610912
Кировская обл., г. Ки-
ров, п/о Дороничи, ул.
Мира, д. 18, кв. 6.
СКАЗКИ
в виъАИОтеке
Было это в конце 40-х —
начале 50-х годов, моя се-
мья жила тогда в Саратове.
Недалеко от дома стояла
школа, а рядом — неболь-
шая, но очень уютная биб-
лиотека. В ней работала
уборщицей женщина в воз-
расте, мы ее почему-то
азное
37
звали нянечкой. Порядки
были строгие: проверяли
чистоту рук, в грязные руки
книги не выдавали. В биб-
лиотеку приходила женщи-
на, которая рассказывала
детворе сказки. Она была
интеллигентной, спокой-
ной, выдержанной, да и мы
не доставляли особых хло-
пот, сидели, как мышата,
боялись шелохнуться.
В воскресенье нянечка
выходила на пригорок и
громко кричала: «Сказки!
Сказки!» Нас, детвору, не
надо было долго уговари-
вать. Мы разбегались по
домам, чтобы умыться,
вымыть руки, переодева-
лись (если было во что) и
летели в библиотеку. Если
не хватало стульев, сиде-
ли на полу. Послушать за-
мечательные сказки при-
ходили и взрослые люди.
Затаив дыхание, мы слу-
шали о походах Синдбада-
Морехода, о приключени-
ях Золушки, Ивана Царе-
вича и Серого Волка и о
многом другом. Так про-
должалось не один год. Не
помню имени этой жен-
щины, но благодарность к
ней пронесла через всю
жизнь.
Годы бегут, мы стареем,
а так не хочется выглядеть
старой. Поделюсь с чита-
телями рецептом ухода за
кожей лица.
3 ст. ложки льняного се-
мени заварите 2 стакана-
ми воды, прокипятите 10
минут, затем охладите до
температуры тела. Смо-
чив в растворе марлю, на-
ложите ее на лицо как мас-
ку, сверху накройте мах-
ровым полотенцем. Через
20 минут умойтесь про-
хладной водой.
Адрес: Свистуновой
Наталье Павловне,
679104 Еврейская авто-
номная обл., г. Облучье,
ул. Солнечная, д. 1, кв.
22.
“ЗОЖ»: Друзья мои, в
России библиотеки все-
гда были очагами куль-
туры. Давайте общими
силами возрождать их.
И, конечно же, расска-
зывать детям сказки.
Кстати, это и будет ре-
альным ответом на воп-
рос: «А что ты сделал,
чтобы твоя деревня
жила?!».
УРОК
ВОСПИТАНИЯ
Когда сын учился в на-
чальной школе, меня час-
то вызывали «на ковер» по
поводу его поведения.
После каждого вызова я
ему говорил: не переста-
нешь хулиганить - буду
лупить. На какое-то время
наступало затишье, но по-
том все повторялось.
Однажды иду в магазин
и встречаю его с опущен-
ной головой. Подходит ко
мне и говорит: «Папа, мо-
жешь меня лупить. Тебя
опять в школу приглаша-
ют». — «Хорошо, — гово-
рю, — иди готовь ремень».
Дома в прихожей крик-
нул ему: мол, готов ли к
процессу? Слышу в ответ:
«Всегда готов!» Открываю
дверь комнаты и вижу: ле-
жит на диване огородное
чучело - в шапке, телог-
рейке, в моих ватных зим-
них шароварах, в вален-
ках, а на стуле висит ши-
рокий ремень.
Пять минут пытался на
кухне побороть смех. При-
хожу назад и сурово гово-
рю, чтоб раздевался. Снял
сын шаровары и телогрей-
ку, а на нем оказалось еще
штук пять его собственных
штанов. Нет, не состоя-
лась лупка - рука не подня-
лась. Но сделал ему после-
днее предупреждение:
если еще хоть раз Мария
Николаевна вызовет меня
в школу, он испытает все
прелести не широкого, а
узкого ремня. И больше в
школу меня не вызывали.
Адрес: Юшину Ивану
Ивановичу, 123308 г.
Москва, ул. Зорге, д.6,
кв.207.
чкпеюнотий
кормилец
Читаю вестник 5 лет, а
написать решилась впер-
вые. Вызывает уважение
то, что газета имеет свое
лицо и не теряет его мно-
гие годы. Интересны не
только медицинские ста-
тьи, народные рецепты,
но и стихи, и рассказы о
животных, о природе, раз-
мышления читателей о
смысле жизни, о судьбах
Родины, о детях, молоде-
жи и стариках.
Вы позволяете нам об-
щаться, чего так теперь не
хватает и молодым, и по-
жилым людям.
Побылаю маленький
рассказ о братьях наших
меньших. Они тоже дума-
ют, чувствуют, проявляют
благородство, заставляя и
людей становиться доб-
рее..
История эта случилась в
начале войны в 1941 году.
Подмосковный городок в
25 км от Москвы. Семья -
мама, бабушка, трое де-
тей, младшему из которых
1 год, старшей 6 лет. Отец
погиб в первые дни войны.
Маленький дом, малень-
кий участок, во дворе со-
бака Дружок, беспород-
ный, но всеми любимый.
Начался голод, совсем
нечем было кормить де-
тей, не говоря уже о соба-
ке. И тогда бабушка гово-
рит ему: «Пойми, Дружок,
нечем мне тебя кормить,
ты пока еще сильный, здо-
ровый, иди в лес, он ря-
дом, и постарайся сам
себе найти еду».
Дружок опустил голову и
ушел. Его не было два дня.
На третий день бабушка
открыла дверь, а на поро-
ге Дружок, он принес из
леса зайца - кормить се-
мью. Так он стал прино-
сить свою добычу для всех,
а сам довольствовался ко-
сточками и похлебкой.
О чем думал этот пес,
что он понял из слов ба-
бушки, почему не стал
объедаться сам, а делил-
ся добычей с семьей, с ко-
торой жил, и все ли люди
могли бы так поступить в
тяжелое время? Есть о чем
поразмышлять.
Адрес: Чебановой Инне
Алексеевне, 143015
Московская обл., г.
Одинцово, Можайское
ш., д. 115, кв. 52.
МОЯ ПОДРУЖКА
ГОРЛИНКА
Прошлая зима у нас
была очень холодной —
птицы на лету падали в
снег. Подобрала я птичку и
принесла домой, помес-
тила в картонную коробку.
Это была горлинка. Ото-
гревшись, она попыталась
выбраться из коробки, и я
ее выпустила. Птаха рва-
лась на улицу, но была еще
очень слаба. Постепенно
птичка освоилась. Она
безбоязненно разгулива-
ла по столу, по полу, спа-
ла сначала на горе поду-
шек, потом облюбовала
люстру. Ела и пила на сто-
ле вместе со мной. Мы с
ней так подружились, что
она не отходила от меня,
садилась на голову, плечи,
руки. Нежная дружба со-
гревала мне сердце, скра-
шивала одиночество.
Правда, за это время моя
комната превратилась в
голубятню.
Когда на улице потепле-
ло, решила расстаться с
горлинкой. Посадила ее
на открытую форточку.
Подумав минуту-другую,
она вернулась в комнату.
На второй день я повтори-
ла процедуру. На этот раз
моя подружка, недолго ду-
мая, улетела. Поначалу я
даже загоревала: неужели
больше никогда ее не уви-
жу? Нет, вернулась. И не
одна. Вместе с ней на бал-
кон прилетели подкор-
миться и другие горлинки.
Значит, доверяют. Моя
птаха клевала корм в моем
присутствии, но в руки не
давалась. Да этого и не
требовалось. Каждый
день я кормила птиц, и это
общение радовало, при-
давало сил.
Адрес: Позолотиной
Валентине Кузьминич-
не, 403115 Волгоградс-
кая обл., г. Урюпинск,
ул. Красногвардейская,
д. 11, кв. 6.
орческий клуб
НАВЕКИ В ПАМЯТИ ТВОЕЙ
Я была девочкой, когда окончилась
война. Солдаты возвращались с фрон-
та домой. В память о том времени я
написала стихи.
Май снова землю украшает,
Весенний ветер бьет с полей,
Опять Россия вспоминает
Своих отважных сыновей.
Тех, кто в далеком сорок пятом,
Пройдя с боями пол-Земли,
Через лишенья и утраты
Победу миру принесли.
Минуло столько лет, но боли
Нам не изжить до края дней.
Лицо спасителя-героя,
Россия, в памяти твоей.
Адрес: Кулаковой Лидии Алек-
сандровне, 119296 г. Москва, Ле-
нинский пр-т, д. 69, кор. 3, кв. 426.
ЭТО К НАМ ПРИШЛА ВЕСНА
Что-то дивное творится —
Зелень, птичьи голоса,
Сердцу хочется влюбиться,
Это к нам пришла весна.
Ландыш запахом волнует,
Зайчик солнечный блестит,
А тропинка под ногами
В небо чистое глядит.
Снова прежние заботы
Час погожий задает,
Ведь недаром говорится:
День весенний кормит год.
Адрес: Губочкину С.В., 142400
Московская обл., г. Ногинск, ул.
Рабочая, д. 18, кв. 2.
КРАСНАЯ РЯБИНА
В нашей семье во время войны по-
гибли отец и два двоюродных брата.
Им я посвятила поэтические стро-
ки.
У дороги красная рябина
Разрослась свободно и легко.
А ЕЩЕ БЫЛ СЛУЧАЙ
сцсаш пргошь
Приехали мы с женой на базар.
Жена пошла по рядам, а я отправился
в конный ряд поставить коня.
Встал в свободное место, бросил
коню травы и улегся на телеге. Рядом
стояла телега с двухъярусным коро-
бом с решетками. В коробе были куры,
несколько десятков. Их продавал муж-
чина лет 30. Подошла женщина, они по-
говорили, покупательница выбрала
курицу и спрашивает хозяина, несется
ли она. Хозяин посмотрел вниматель-
но на курицу и говорит: “Несется, смот-
рите, вот ушко белое”. Покупательница
рассчиталась и ушла. А я лежу на теле-
ге и думаю, что теперь тоже буду знать
И стоит, как гордая дивчина, I 7 ji
Пламенеют кисти высоко. уУЕ
Ту рябину мама посадила
В честь отца,	жш
что взяли на войну. яд Аж
Он погиб, и красная
рябина,
Словно вечный памятник ему.
Адрес: Лец Любови Александ-
ровне, 157341 Костромская
обл., Нейский р-н, с. Кужбал.
ПЕСНИ ЛЕТА
Ах, что за прелесть молодые
листья!
В них брызги солнца в малых
озерцах.
И сок переливается, струится,
Играет в жилках, в нежных
черешках.
О чудо изумрудного расцвета!
Ведь сколько ярких песен лето
сложит,
А первые счастливые куплеты
Слагает весело кудрявый май
пригожий!
Адрес: Молчанской А.И., 2043
Молдова, г. Кишинев, ул. Христо
Ботева, д. 15/2, кв. 105.
ЛАНДЫШ СЕРЕБРИСТЫЙ
Это стихотворение адресовано жен-
щине, потерявшей зрение, — Надежде
Павловне Мясниковой. Ее письмо
“Пройти свой путь неспешно и достой-
но” было опубликовано в “ЗОЖ” (№3 за
2007 год).
Так минул апрель. За неделей —
неделя.
Вдоль речки осмелились и расцвели
Ландыши в ярко-зеленой купели—
Жемчужинки в лиственной,
сочной тени.
Здесь май жизнерадостный
повелевает,
и всем дома расскажу, как узнать не-
сушку.
Через какое-то время подходит дру-
гая покупательница, и у них происходит
такой же разговор. На вопрос, несется
ли эта курица, продавец опять-таки по-
смотрел внимательно и говорит, что да,
несется, вот ушко у курицы желтое. Жен-
щина рассчиталась и ушла.
Лежу на телеге, и меня разбирает смех.
Спрашиваю хозяина: а которая из них в
самом деле несушка? “А я почем знаю,
— отвечает. — Мне ведь их надо про-
дать. Вот меня соседка и научила, как
отвечать. “Искусство торговать” называ-
ется!”
Адрес: Щукину Александру Фадее-
вичу, 650523 Кемеровская обл., Ке-
меровский р-н, с. Елыкаево, ул. Со-
ветская, д. 146.
Восторженный, ветреный,
неугомонный.
Он ландышей тайну оберегает
От жадных, корыстных глаз
посторонних.
Разгадку цветов я, кажется, знаю!
А ну-ка, прислушайся и улыбнись:
То бьются сердечки беспечного мая,
Влюбленного в юность,
романтику, жизнь...
Досадно и жалко, что век их недолог—
Пришел и истек
предназначенный срок.
Но горьким, живым, чудодейственным
соком
Сыра мать-земля напитала
цветок...
Адрес: Власовой Татьяне,
140700 Московская обл., г.
Шатура, пр-т Борзова, д. 13,
кв. 76.
...ИСАМ НЕ ПЛОШАЙ!
Быть здоровым хочет каждый,
Все того от Бога ждут
И с мольбою не однажды
За здоровье водку пьют.
За свое и за соседа,
За любовь и за детей,
Чтобы хвори все и беды
Уходили поскорей.
Но не сможет нам Всевышний
Силы прежние вернуть,
Если мы сочтем излишним
Даже пальцем шевельнуть.
Надо жить с молитвой Божьей,
Но самим нельзя плошать:
Тот во Храм здоровья вхожий,
Для кого ЗОЖ — благодать.
Адрес: Куреневу Леониду Ва-
сильевичу, 628206 Тюменс-
кая обл., Кондинский р-н, пос.
Мортка, ул. Путейская, д. 2,
кв. 9.
г.
ЧАСТУШКИ
Я люблю газету “ЗОЖ”,
Она мне очень нравится.
В ней советы ты найдешь,
Как от беды избавиться.
•
С газетой дружбу не теряй
И не забудь про сроки,
Подпишись и проверяй
Зожевцев уроки.
Адрес: Позолотиной Валенти-
не Кузьминичне, 403115 Вол-
гоградская обл., г. Урюпинск,
ул. Красногвардейская, д. 11,
кв. 6.