© Баленко С. В., 2017
© ООО «Издательство «Яуза», 2017
© ООО «Издательство «Эксмо», 2017
ISBN 978-5 -699-99569-1
УДК 355.34
ББК 68.9
Б20
Баленко, Сергей Викторович.
Б20
Большой учебник выживания спецназа ГРУ. Опыт элитных подразделений /
Сергей Баленко. — Москва : Эксмо : Яуза, 2017. — 768 с.
ISBN 978-5-699-99569-1
Уникальное и самое полное издание легендарных уроков выживания полковника спец-
наза ГРУ Сергея Баленко. Впервые два бестселлера — «Учебник выживания» + «Учеб-
ник самолечения» – под одной обложкой! Способы выживания в любых обстоятельст-
вах: ориентирование на местности, преодоление препятствий, чтение следов, сооружение
укрытий, оказание необходимой медицинской помощи. Практические советы, которые
пригодятся вам в экстремальных ситуациях и в повседневной жизни, теперь дополнены
рекомендациями, как найти питательные и лекарственные растения, простыми рецептами
сохранения здоровья. Основано на колоссальном опыте подготовки элитных подразделе-
ний! Прежде эта информация была доступна лишь военным профессионалам. Теперь гриф
секретности снят!
УЧИСЬ У СПЕЦНАЗА!
УДК 355.34
ББК 68.9

УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ
ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ

7
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ВВЕДЕНИЕ
Существует множество различных мнений
о том, что понимать под творческими способ-
ностями человека. Однако в одном единодуш-
ны все: воображение, фантазия — характерные
черты любых творческих личностей.
Фантазия — единственная способность че-
ловека, помогающая ему устоять перед дово-
дами «здравого смысла», который часто воо-
ружается единственным: этого не может быть
потому, что этого не может быть никогда.
О том, насколько у человека развита фан-
тазия, обычно судят по его умению предла-
гать необычные оригинальные идеи. Вы все
хорошо знаете, как непросто придумать что-
нибудь по-настоящему интересное и новое.
Оказывается, во всем виновата привычка —
мы слишком хорошо представляем себе давно
знакомые предметы, их привычные размеры
и вес, помним, где и как они обычно приме-
няются. Такие «застывшие» представления о
знакомых предметах называются в науке пси-
хологической инерцией. Как всякая инерция
она толкает нас в сторону самых простых и
очевидных решений.
Вспомним старую сказку: в высокой камен-
ной башне томится принцесса. Преодолев все
преграды, к подножию башни добрался отваж-
ный юноша. Но радоваться спасению еще рано:
в башне нет дверей. Как же юноше добраться до
окошка принцессы и передать ей веревочную
лестницу?
Что изменится в нашей жизни, если вдруг
исчезнет бумага или стекло, если разом оста-
новятся все часы? Достаточно «вычесть» пу-
говицы, «молнии» и шнурки, и наш внешний
вид сразу же изменится. Можно «вычесть» тех-
ническую систему — автомобиль — и получить
транспорт без машин; или какую-то подсис-
тему, скажем колеса, — автомобиль без колес;
или подсистему транспорт — представьте себе
мир без транспорта.
Такое фантастическое вычитание дает воз-
можность выявить скрытые свойства остав-
шихся предметов и использовать их вместо
тех, которые вы вычли. У Робинзона Крузо,
выброшенного на необитаемый остров, оста-
лись только предметы, спасенные с погибшего
корабля: ружье, инструменты, несколько зерен.
Робинзон все-таки выжил на острове. А если
вычесть вообще все, кроме какого-нибудь од-
ного предмета?
Представьте себе современного Робинзона,
который плыл на корабле с грузом головных
уборов. Дальше все, как у Дефо: шторм, ко-
раблекрушение, чудесное спасение. Огромные
волны выбросили на берег только множество
шляп, панамок, кепок, касок, ушанок. Что
делать? Ведь ему нужна пища, жилье, посуда,
одежда, оружие — все то, что мы безжалостно
отобрали. Но Робинзон не унывает. На помощь
приходит опыт, творческая активность и, на-
конец, фантазия. Нет лопаты? Зато есть каска,
которой можно копать землю. Нет веревок? Он
отрывает завязки от ушанок. Робинзон набивает
землей коробки из-под шляпок и строит из них
удобный дом. С помощью вкусной соломенной

8
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
шляпки он заманивает в яму, вырытую каской,
дикую козу, а затем приручает ее.
Робинзон может использовать не только
сами шляпы, но и их части: козырек фуражки
может служить ложкой или ножом, а вязаные
шапочки можно распустить на нитки и связать
из них любую одежду. Или еще один голов-
ной убор: летный шлем. В нем есть стекло, все
свойства которого изобретательный Робинзон
может использовать. Стекло прозрачное и вы-
гнутое — вот и лупа для разведения огня; стекло
острое — появились нож и бритва.
Робинзон, вооруженный «методом Робин-
зона Крузо», может оказаться в более выгодном
положении, чем его литературный предшест-
венник.
Если какое-то найденное по методу
Робинзона скрытое свойство привычного пред-
мета рассматривать в качестве главного свой-
ства, роль этого предмета в окружающем нас
мире сильно изменится. В рассказе А. Азимова
«Затерянные у Весты» герои попадают в крити-
ческую ситуацию: уцелевший обломок космиче-
ского корабля находится вблизи спасительного
астероида, но для того, чтобы сдвинуться с орби-
ты спутника, нужно иметь какой-то двигатель.
В распоряжении героев большой запас пищи и
огромная цистерна с питьевой водой, а вот воз-
духа хватит лишь на трое суток. Казалось бы,
герои обречены на гибель, но недаром говорят:
необходимость — мать изобретения.
Один из героев, проанализировав скрытые
свойства имеющихся в их распоряжении пред-
метов, вспомнил, что струя воды может что-ни -
будь оттолкнуть. Он проделал отверстие в од-
ной из стенок цистерны, и водяной ракетный
двигатель потихоньку начал толкать обломок
корабля к желанной Весте.
В этом рассказе нет ничего преувеличен-
ного. Даже современные космонавты, прежде
чем взлететь в космос, проходят тернистый
путь по тропам и дебрям науки выживания.
Современный человек, независимо от плани-
руемых действий и маршрута передвижения
в земном и неземном пространстве, сроков и
географического положения, должен быть го-
тов к действию в аварийной ситуации, без свя-
зи с внешним миром, когда можно и должно
рассчитывать только на себя. Для человека,
попавшего в экстремальную ситуацию вследст-
вие непредвиденных обстоятельств, например,
аварии самолета, крушения корабля, для воен-
нослужащих, а также заблудившихся туристов
процесс выживания является в основном пси-
хологическим вопросом, причем самым важ-
ным фактором в данном случае является, не-
сомненно, желание выжить. Независимо от
того, остался ли человек один или в составе
группы, у него могут, а скорее всего, должны
проявиться страх, отчаяние, одиночество и
скука. Кроме этих психических факторов, на
желание выжить оказывают влияние возмож-
ные травмы, боль, усталость, голод и жажда и,
наконец, апатия.
Жизнь человека всегда была сопряжена с
опасностями. Не случайно наши далекие пред-
ки, делая первые шаги по пути эволюции, учи-
лись использовать камень не только как орудие
труда, но и как оружие.
Борьба за существование заставляла людей
всеми правдами и неправдами цепляться за
жизнь, приноравливаться к любым невзгодам,
как бы тяжелы они ни были, смело идти на-
встречу опасностям. Стремление осуществить,
казалось бы, невозможное, пронизывающее
всю историю человечества, помогает понять
неимоверные усилия, предпринимаемые людь-
ми в различных районах мира для того, чтобы
приспособиться к суровым природным услови-
ям. Человек всегда обладал способностью адап-
тироваться к естественной и искусственной
среде — от первобытных охотников до косми-
ческих путешественников конца нашего века,
мобилизуя все свои физические и психические
возможности.
Именно для людей, чья жизнь постоянно
сопряжена с опасностями, очень важна пред-
варительная подготовка, как физическая, так и
психологическая. Любой человек, независимо
от профессии, уходящий на дальний маршрут,
должен обязательно пройти предварительный
полный курс адаптации, в результате которого
его организм постепенно приобретает отсутст-
вовавшую ранее устойчивость к определенным
факторам окружающей среды и, таким обра-
зом, получает возможность полной приспо-
собленности к условиям предстоящего района
путешествия.
Большинство людей и животных, оказав-
шись в экстремальных ситуациях, из которых
нет выхода, не погибают, а приобретают ту или
иную степень приспособленности к ним и со-
храняют свою жизнь до лучших времен. Такие
стрессовые ситуации — длительные периоды
голода, холода, стихийных бедствий, межви-
довые и внутривидовые конфликты — всегда

9
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ВВЕДЕНИЕ
широко представлены в естественной среде
обитания животных.
В социальной среде обитания человека дей-
ствует такая же схема. В течение сравнительно
короткого отрезка своей истории человечество
прошло через периоды рабства, крепостного
права, мировых войн, но при этом не деградиро-
вало, продемонстрировав высокую эффектив-
ность адаптации к экстремальным ситуациям.
Конечно, цена такой адаптации неоправданно
высока, но из этого следует, что человеческий
организм должен обладать достаточно эффек-
тивными специализированными механизмами,
ограничивающими стрессовую реакцию и пре-
дупреждающими стрессовые повреждения и,
что самое главное, позволяющими сохранить
жизнь и здоровье.
В целом все это соответствует хорошо из-
вестному житейскому наблюдению — люди,
прошедшие через суровые жизненные испыта-
ния, жизненно устойчивы в любой экстремаль-
ной ситуации.
Окружающая нас природная среда предъяв-
ляет дополнительные требования к мероприя-
тиям по обеспечению жизнедеятельности и
выживания человека. Человек в силу каких-то
обстоятельств может оказаться в неблагопри-
ятных географических и природно-климатиче-
ских условиях.
Давайте рассмотрим назначение и основные
задачи средств жизнеобеспечения.
Специальные средства жизнеобеспечения
предназначены для обеспечения функциони-
рования людей, действующих в различных,
в том числе экстремальных, природных усло-
виях.
Обеспечение жизнедеятельности человека
представляет собой сложный комплекс меро-
приятий по:
—
поддержанию высокого морального духа
и физического состояния;
— правильному ориентированию на различ-
ной местности;
— преодолению естественных и искусствен-
ных препятствий;
—
своевременной и квалифицированной
само- и взаимопомощи;
—
обеспечению продовольствием, в том
числе с использованием пищевых свойств раз-
личных растений, добыванием и употреблени-
ем в пищу мяса диких животных, птиц, рыб;
—
обеспечению питьевой водой, в том числе
добываемой на месте.
Успешное решение возникающих задач, при
экстремальных ситуациях автономного суще-
ствования, во многом зависит от физической
и психологической подготовленности людей,
знания ими физико-географических особен-
ностей региона, правильного обеспечения и
решения медико-биологических вопросов.
В связи с этим основная задача, решаемая
специальными средствами жизнеобеспече-
ния — обеспечение жизнедеятельности людей
при их пребывании в различных природных
условиях, — разделяется на целый ряд частных
или специальных задач.
1. Задачи повышения (улучшения) физическо-
го состояния человека:
—
обеспечение ускоренной тренировки
групп мышц с целью повышения работоспо-
собности и устойчивости к длительным физи-
ческим нагрузкам;
—
обеспечение ускоренного восстановле-
ния работоспособности после воздействия фи-
зических и эмоциональных (психических) на-
грузок средней и повышенной интенсивности;
—
снятие болевых синдромов при ушибах,
травмах, ранениях и других повреждениях мяг-
ких и твердых тканей человеческого тела.
2. Задачи повышения (улучшения) психиче-
ского состояния человека:
—
обеспечение высокого уровня психоло-
гической подготовки;
—
укрепление воли, настойчивости;
—
наработка навыков владения методами
аутотренинга;
—
обеспечение быстрого вывода человече-
ского организма из шокового состояния (в слу-
чае превышения внешним воздействием боле-
вого или психического барьера).
3. Задачи обеспечения высокого уровня поле-
вой выучки человека:
—
обученность человека действиям в экс-
тремальных условиях автономного существова-
ния, в том числе преодолению водных преград,
горных склонов, ледников, скальных участков,
торосов, пустынных и полупустынных участков
местности, тайги, джунглей (в зависимости от
региона), организации лагерей и биваков;
—
ликвидация последствий (выход из) экс-
тремальных ситуаций, таких, как падение в
воду, внезапное стихийное климатическое воз-
действие, сильный мороз, ветер, жара, град, ли-
вень, пыльная буря, шторм и т.п .
4. Задачи обеспечения людей продуктами пи-
тания и питьевой водой:

10
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
обеспечение запасом продуктами пита-
ния и питьевой водой;
—
обеспечение продуктов питания и пить-
евой водой из местных источников;
—
обеспечение возможности быстрого при-
готовления пищи в жидком и горячем виде;
—
использование в пищу растительности.
5. Задачи обеспечения деятельности человека
в условиях дискомфортного воздействия внешней
среды:
—
обеспечение защиты человеческого тела
и отдельных его частей от воздействия пони-
женной и повышенной температуры воздуха,
влаги (дождя, снега), прямой солнечной радиа-
ции, отраженного солнечного света в снежных
областях и т.п .;
—
обеспечение защиты от воздействия кро-
вососущих насекомых (мошкара, гнус, комары,
мухи, клещи и т.п .).
6. Задачи обеспечения навигации и ориенти-
рования человека на местности.
7. Задачи обеспечения связи и сигнализации.
8. Задачи успешного решения медико-эколо-
гических проблем:
—
оказание первой (доврачебной) само- и
взаимопомощи при ранениях, травмах, уши-
бах, холодовых и ожоговых поражениях, пи-
щевых отравлениях ядами животного и рас-
тительного происхождения, укусах ядовитых
животных и насекомых, возникновении про-
студных или паразитарных и инфекционных
заболеваниях;
—
выполнение санитарно-гигиенических
процедур;
—
устранение возможностей проявления
психологической несовместимости между
людьми и связанных с нею эксцессов.
Все вышеперечисленные задачи должны ре-
шаться с помощью специальных средств жиз-
необеспечения, которые могут включить в свой
состав следующие группы средств:
1. Механические и электромеханические
тренажеры. Эти средства обеспечивают разви-
тие силы, выносливости, гибкости, координи-
рованности, выработку специальных навыков.
2. Технические средства медико-биологиче-
ского (физиологического) назначения включа-
ют в себя:
—
электронейростимуляторы для предва-
рительной тренировки групп мышц с целью
повышения выносливости и устойчивости к
длительным физическим нагрузкам, снятия
усталости и «купирования» чувств боли при
ранениях, ушибах, переломах и других травмах,
а также болей неврологического типа;
—
полуавтоматические и автоматические
устройства определения функционального
состояния человека, которые могут быть ис-
пользованы для определения необходимости
применения и вида применяемой электрости-
муляции, а также для отбора людей для реше-
ния конкретных задач в конкретных условиях;
—
электростимуляторы обучающего типа,
которые позволяют ускоренно выработать на-
выки специфических действий.
3. Средства экипировки, включающие брю-
ки и куртки различного вида и назначения,
маскхалаты и комбинезоны, белье для различ-
ных географических и климатических усло-
вий, обувь, носки, перчатки, головные уборы,
ремни, жилеты. К этим средствам можно от-
нести также вещевые мешки, рюкзаки, нако-
марники, палатки, накидки, маскировочные
сети, спальные мешки, матрацы (подстилки),
гамаки.
4. Продукты питания в виде пайков, рацио-
нов.
5. Специальные приспособления для запа-
сов воды, фильтрования и очистки воды из ме-
стных водоисточников, для разведения огня в
специальных условиях (при низких температу-
рах, высоком атмосферном давлении, высокой
влажности, сильном ветре и т.д.), для быстро-
го приготовления пищи из запасов и продук-
тов местной фауны и флоры, в том числе с ку-
линарной обработкой (жаренье, варка, сушка,
вяление), для ловли животных и рыб.
6. Специфические инструменты: ножовки
по металлу, дереву, напильники разного про-
филя, дрели со сверлами различного диаметра,
ножи и топорики, лопатки, электрические фо-
нари различного типа.
7. Медикаменты (фармакологические хими-
ческие вещества).
8.Технические средства сигнализации: ос-
ветительные и сигнальные ракеты, комбини-
рованные сигнальные патроны, проблесковые
фонари-маячки.
9. Технические средства навигации и ориен-
тирования: компасы, теодолиты (или буссоли),
термометры, барометры, радиотехнические на-
вигационные средства и предметы ориентиро-
вания.
И все же, как вести себя в экстремальных
ситуациях? Cвоеобразным справочником
может служить английское слово «Survival»

11
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ВВЕДЕНИЕ
(«Выживание»), содержащее советы, которых
необходимо придерживаться человеку, попав-
шему в экстремальную обстановку, в следую-
щей последовательности:
S — (Size up the situation) — оцени обстанов-
ку, распознавай опасности, ищи пути из безвы-
ходного положения;
U — (Undue haste makes waste) — чрезмерная
поспешность вредит, но решения необходимо
принимать быстро;
R — (Remember where you are) — запомни,
где ты находишься, определи свое местонахо-
ждение;
V — (Vanquish fear and panic) — побори страх
и панику, постоянно контролируй себя, будь
настойчивым;
I — (Improvise) — импровизируй, проявляй
изобретательность;
V — (Value living) — дорожи средствами су-
ществования, реально оценивай пределы своих
возможностей;
A — (Act like the natives) — веди себя как ме-
стный житель, умей оценивать людей;
L — (Learn basic skills) — научись все делать
сам, старайся быть самостоятельным и незави-
симым.
Природа со всеми своими стихийными бед-
ствиями, неожиданными проявлениями силы
и могущества, климатическими явлениями,
«капризами» и другими естественными «при-
чудами» всегда угрожала и будет угрожать че-
ловеческому существованию.
Миллионы людей увлечены туризмом во
всех его разновидностях. Их манят красоты
природы, жажда познаний, стремление к оздо-
ровлению организма, спортивный интерес.
Однако всякий выход на природу полон
трудностей и риска, поэтому требуются пред-
варительная специальная подготовка, знания
приемов ориентирования и соответствующее
оснащение. Проявление легкомыслия и пре-
небрежительное отношение к организации,
выбору маршрута, экипировке, знаниям ори-
ентирования приводят к расплате.
Для людей, находящихся в различных регио-
нах страны, планеты, ориентирование является
одним из важных условий обеспечения жизне-
деятельности и успешного достижения постав-
ленных целей.
Кроме туристов, сотни и тысячи различных
специалистов-изыскателей бродят в таежной
глухомани, преодолевая сложные препятствия
и стихии природы.
Все эти люди часто испытывают необходи-
мость определить свое положение во времени и
в пространстве — ориентироваться.
Ориентирование на местности может осу-
ществляться по карте, компасу, небесным све-
тилам, а также по различным местным призна-
кам и предметам. Ориентирование по карте и
компасу большой сложности не представляет.
Но люди самых разнообразных профессий
могут оказаться в условиях, когда знание при-
роды, умение находить нужное направление,
предвидеть изменения погоды имеют весьма
важное, а порой и решающее значение, когда
нет ни карты, ни компаса. Поэтому при под-
готовке к путешествию необходимо обращать
особое внимание на изучение правил и спосо-
бов ориентирования на местности без карты и
компаса.
Обстановка иногда требует от людей умения
совершать переходы на значительное расстоя-
ние, хорошо ориентироваться и быстро пере-
двигаться на самой разнообразной местности
в различное время года, при резких измене-
ниях погоды. Этого можно достичь только по-
вседневными тренировками и приобретением
опыта.
Немаловажным является умение читать сле-
ды. Правильно прочитать следы, оставленные
человеком, животным или различными средст-
вами передвижения, — это прежде всего уме-
ние определить, в какое время были оставле-
ны следы, сколько прошло человек и в каком
направлении. Эта трудная задача усложняется
тем, что следы нужно читать быстро, так как
иногда времени на детальное ознакомление со
следом просто нет. При чтении следов необхо-
дима максимальная концентрация внимания,
умение отличить ложные следы от настоящих.
Умение читать следы необходимо вырабаты-
вать тренировками внимания и остроты зрения
в повседневной жизни.
У человека, владеющего искусством сле-
допыта, сильнее развита наблюдательность,
лучше зрительная память, он лучше и быстрее
других ориентируется в обстановке, быстрее
воспринимает окружающее, лучше разбирается
в сложных явлениях природы.
В книге рассматриваются приемы ориенти-
рования, в которых используются простейшие
приборы и вспомогательные случайные пред-
меты, а также различные признаки; способы и
приемы передвижения и преодоления препят-
ствий; даются основы следопытства.

12
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ФАКТОР ФИЗИКО-
ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
КРАТКАЯ ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА АРКТИКИ
Животный мир Арктики, несмотря на су-
ровые климатические условия, довольно раз-
нообразен. На островной и материковой части
тундры можно встретить многочисленные ста-
да диких оленей и волков. Водятся песцы и ли-
сицы. На островах и архипелагах (о. Врангеля,
о. Северная Земля) обитает «хозяин» Арктики —
белый медведь, забредающий в поисках пищи
к самому Северному полюсу. Летняя тундра
испещрена многочисленными следами грызу-
нов. Но особенно богата Арктика птицами. Их
более 150 видов. Большинство птиц с наступ-
лением зимы улетает на юг, но некоторые из
них, например белая и тундровая куропатки,
полярная сова, остаются зимовать в Арктике.
На прибрежных скалах Новой Земли, Северной
Земли, о-вов Врангеля, Преображения, на
Земле Франца-Иосифа расположены птичьи
базары — гигантские гнездовья морских пер-
натых (чистики, чайки, гагары, казарки, гаги и
гуси). В морях и на побережье нередко встреча-
ются морские млекопитающие — нерпа, лахтак,
морж, гренландский тюлень. В прибрежных
районах арктических морей, в пресноводных
водоемах тундры и островов обитают более 150
видов рыб, большинство которых используется
в пищу (треска, голей, пикша, омуль, лосось,
горбуша, муксун).
Особенностью фауны Арктики является
полное отсутствие пресмыкающихся. Но мир
насекомых весьма представителен. В теплое
время года в тундре появляются мириады
кровососущих насекомых. Москиты, мошки,
черные мухи, оводы — бич всего живого в
тундре.
Острова российского сектора Арктики зани-
мают площадь около 200 тыс. км2. Крупнейшие
из них в Баренцевом море — архипелаг Земли
Франца-Иосифа, Новая Земля, о.Колгуев,
о. Вайгач, в Карском море — архипелаг
Северной Земли; в море Лаптевых — о -ва
Комсомольской Правды, Новосибирские,
в Восточно-Сибирском море — о-ва Де-Лонга,
Медвежьи, в Чукотском море — о. Врангеля.
Рельеф арктических островов весьма разнооб-
разен. В одном случае он носит ярко выражен-
ный горный характер (Северная Земля, Новая
Земля, о. Врангеля), в другом — холмистый
(Новосибирские о-ва), а на островах Колгуев,
Вайгач, в южной части Новой Земли он бли-
зок к равнинному. Широко распространены
куполообразные ледники. Ими покрыто более
42% поверхности Северной Земли, 25% Новой
Земли и почти 90% Земли Франца-Иосифа.
В субарктических и арктических районах
ландшафт очень разнообразен и фактически
включает в себя все виды: от горных вершин
и ледников до плоских равнин. Летом как в
Арктике, так и в субтропических районах со-
стояние почвы различно: от самой твердой и
сухой до очень мягкой и влажной. Зимой за-
мерзшие озера, реки, болота становятся доро-
гами Севера.
Вдоль арктического побережья с востока на
запад протянулась широкая, достигающая мес-
тами 600 км полоса тундры — огромное (почти

13
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
3 млн км2) безлесное пространство. Южная
ее окраина, кустарниковая тундра, покрыта
зарослями карликовой березы и ивняка с ма-
ленькими стволиками, прижатыми к земле.
Северные районы тундры — это арктические
пустыни и полупустыни, бедные растительной
и животной жизнью. Почва тундры, промерзая
на большую глубину, в теплое время оттаивает
лишь на несколько десятков сантиметров. В ре-
зультате талые воды, не имея стока, скаплива-
ются на поверхности, образуя бесчисленные
болота и ручьи.
В состав зарубежной Арктики входят север-
ные районы Аляски и Канады, Гренландии,
о. Ян-Майен и архипелаг Свальберд (Шпиц-
берген) вместе с примыкающими к ним по-
лярными морями. Общая площадь зарубеж-
ной Арктики — более 17 млн км2, из кото-
рых 13 млн км2 составляют полярные моря
Ледовитого океана — Бофорта, Гренландское,
Чукотское — и крупные заливы — Баффинов
и Гудзонов.
За исключением ледников и районов морей,
покрытых льдом, температура воздуха в Арктике
летом обычно бывает выше 18°С. Зимой иногда
она достигает –56°С и повышается максимум
до 0°С. В субарктических районах лето корот-
кое, с температурой воздуха выше 10°С. Зима
более холодная в Северном полушарии.
Северный полюс представляет собой
центр ледового царства Арктики, где ничего
нет и жизнь невозможна. Температура дос-
тигает –52°С, скорость ветра — 100 км/час.
Поверхность льда очень неровная, покрыта
трещинами, причем один слой наползает на
другой, льды врезаются друг в друга, образуя то-
росы. Там нигде не видно горизонта, и идти по
изрытой ледовой поверхности, которая тянется
на многие километры, ужасно трудно. Кроме
того, эта труднопроходимая местность доступ-
на лишь около двух месяцев в году — с начала
марта, когда наступает полярный день, до сере-
дины мая, когда с приближением лета начинает
ломаться паковый лед.
Зимой при ветре в сочетании с низкой тем-
пературой воздуха человек быстро замерзает.
Охлаждение ветром представляет собой комби-
нированное воздействие воздуха, температуры
и ветра на нагретое тело, а не просто температу-
ры воздуха, регистрируемой термометром.
Во многих районах Крайнего Севера быва-
ет меньше осадков в виде дождя и снега, чем в
юго-западных районах.
Шансов на выживание в этих районах боль-
ше, чем может показаться сначала. Очень час-
то людей преследует боязнь уснуть на холоде
и больше не проснуться. Если человек в хоро-
шей физической форме, то от холода он всегда
просыпается. Замерзают только больные и ус-
талые. Это бывает, например, с альпинистами,
застрявшими на несколько дней на уступе ска-
лы. После долгой борьбы человек изматыва-
ется, и тогда возникает опасность уснуть и не
проснуться. Желание выжить, а также соблю-
дение ряда законов и элементарных правил
выживания повысят ваши шансы. Действовать
необходимо в согласии с природой, а не про-
тив нее.
ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО
СУЩЕСТВОВАНИЯ В АРКТИКЕ
Человек может оказаться в условиях авто-
номного существования в Арктике в силу са-
мых различных обстоятельств. Но где бы ни
оказались люди, терпящие бедствие, — среди
льдов Центрального полярного бассейна или
в заснеженной тундре, — главным их врагом с
первой же минуты становится холод. Борьба с
холодом, с воздействием на организм низких
температур — важнейшая проблема выжива-
ния человека в Арктике. Большое значение в
предупреждении поражений холодом будет иг-
рать одежда. Чем она теплее, тем дольше может
выдержать человек полярную стужу.
Существует прямая зависимость времени,
в течение которого организм человека сохра-
няет тепловой комфорт, от температуры окру-
жающей среды и теплоизолирующих свойств
одежды (рис. 1). На графике видно, что чело-
век, одетый в летний комбинезон, при тем-
пературе –50°С будет испытывать состояние
теплового комфорта не более получаса (кри-
вая А). Столько же времени пройдет, если его
одеть в шерстяное белье и ватную куртку при
наружной температуре –30°С (кривая Б) или
в комплект, состоящий из шерстяного бе-
лья, шерстяного свитера и меховой куртки с

14
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
брюками, при температуре –50°С. Если куртку
покрыть водонепроницаемой тканью и снаб-
дить теплой подстежкой, человек начнет мерз-
нуть через 55–60 мин. (кривая Г). Даже самая
теплая одежда может обеспечить поддержание
положительного теплового баланса при отри-
цательных температурах внешней среды лишь
очень ограниченное время. Рано или поздно
теплопотери окажутся больше, чем тепло-
продукция, и начнется охлаждение организ-
ма. Этот процесс ускоряется при температуре
–12°С.
Одежда обеспечивает сохранение тепла в
организме лишь ограниченное время, поэтому
людям, терпящим бедствие, следует поторо-
питься со строительством временного жилища.
Лучший строительный материал в Арктике —
снег. Он легко поддается обработке и имеет
отличные теплоизолирующие свойства вслед-
ствие высокого (до 90%) содержания воздуха.
Благодаря этому свойству температура воздуха
в снежных убежищах обычно на 15–20°С выше
наружной. Обкладка из снежных кирпичей
значительно утепляет любую походную па-
латку. С помощью такой обкладки толщиной
40–60 см можно сохранить температуру в па-
латке на 10–15°С выше наружной, не прибегая
к нагревательным приборам.
Толщина снежного покрова в Арктике
обычно невелика, всего 25–90 см. Но снеж-
ные массы, перемещаясь под действием ветра,
образуют валы-надувы, достигающие порой
полутора-двухметровой высоты. Плотность
их очень велика. В таком сугробе с помощью
охотничьего ножа или малой лопатки можно
выкопать снежную траншею. Для постройки
снежной пещеры в сугробе прорывают тоннель,
а затем его слепой конец расширяют до нуж-
ных размеров. Если снег неглубок, для защи-
ты от ветра можно возвести полутораметровую
стенку-заслон из небольших снежных блоков
перпендикулярно к господствующему направ-
лению ветра. Определить его направление мож-
но по расположению заструг, своеобразных вы-
ступов и углублений в снежном покрове.
Считается, что самым идеальным снежным
убежищем является эскимосская снежная хи-
жина «иглу» (рис. 2). Для ее постройки надо
отыскать ровный участок с плотным, глубо-
ким (не менее 1 м) снежным покровом. Затем
с помощью веревки (стропы), на концах ко-
торой привязано по колышку, очерчивается
круг, по которому будет укладываться первый
ряд снежных кирпичей. Диаметр окружности
выбирается в зависимости от числа жителей
и составляет: 2,4 м — на одного человека,
2,7м—надвух,3м—натрех,3,6м—наче-
тырех. С подветренной стороны лопатой (но-
жовкой, ножом) нарезают снежные кирпичи
размером 45х60х10 см. Чтобы извлечь такой
снежный блок, его подрезают с двух сторон на
5 см, а затем подводят нож под основание и
раскачивают легкими движениями. Траншея,
Рис. 1. Зависимость времени теплового комфорта
от температуры окружающей среды
Рис. 2 . Порядок постройки снежной хижины типа «иглу»:
1 — траншея; 2 — укладка плит первого ряда;
3 — место для постели; 4 — дверь
1
2
3
4

15
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
оборудованная после выемки блоков, будет
служить входом для жилища.
Нарезанные 15–20 блоков по периметру ок-
ружности укладывают в первый ряд с наклоном
20–25°. Потом производят разрез по диагонали
от верхней кромки одного из блоков первого
ряда до ее нижней кромки. В образовавшуюся
выемку укладывают первый блок второго яруса
и т.д., продолжая укладку по спирали. При этом
каждая глыба следующего ряда укладывается под
бо
́
льшим уклоном, чем предыдущая. Закончив
укладку стен, отверстия между блоками затира-
ют снегом. Со стороны траншеи в стенке «иглу»
прорезают входное отверстие, а напротив него
сооружают лежанку из снежных глыб высотой
50–70 см. Ее покрывают брезентом, парашют-
ной тканью или укладывают на нее надувную
лодку днищем вверх. Для обеспечения венти-
ляции в куполе вырезают небольшое отверстие.
«Иглу» можно возвести за 1–2 часа.
Другим надежным жилищем, не требующим
при строительстве особых физических усилий,
может стать надувной спасательный плот. При
самых скромных средствах обогрева (две стеа-
риновые свечи) в 25-градусный мороз темпера-
туру воздуха внутри убежища можно поднять с
— 20°С до +1°С. Температуру внутри плота уда-
стся поддерживать еще более высокой, если его
дополнительно утеплить слоем снежных блоков.
Для обогрева временного убежища, при-
готовления пищи, таяния снега и кипячения
воды используются самые различные сред-
ства — стеариновые свечи, таблетки сухого
спирта, жир добытых на охоте тюленей, мор-
жей, белых медведей, карликовые деревца,
торфяной дерн, сухую траву, пла
́
вник (вы-
брошенные на берег стволы и крупные ветви
деревьев). Торфяной дерн необходимо пред-
варительно нарезать небольшими брикетами
и подсушить, а сухую траву обязательно свя-
зать в пучки.
Наиболее удобна для обогрева небольшого
убежища жировая лампа. Конструкция ее про-
ста. В донышке консервной банки пробивается
отверстие, через которое опускается фитиль из
куска бинта, носового платка или другой тка-
ни, предварительно смоченной или натертой
жиром. Куски жира укладываются сверху на
донышко, и жир, плавясь, будет стекать вниз,
поддерживая пламя. Приток воздуха в лампу
обеспечивают 3–4 отверстия, пробитые сбоку.
Лампа другого типа изготавливается из пло-
ской консервной банки, коробки от аптечки
или просто загнутого по краям металлического
листа. Ее заполняют горючим, в которое опус-
кается 1/2 фитиля. Пара таких ламп может обес-
печить в убежище положительную температуру
при самом сильном морозе.
КРАТКАЯ ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА ЗОНЫ ТАЙГИ
В словаре С.И . Ожегова слово «тайга» оп-
ределяется как «дикий, труднопроходимый
лес на севере Европы и Азии». К этой зоне
можно отнести леса Северной Америки и
Канады. С ботанической точки зрения тай-
га — это зона обширных хвойных лесов,
образованных одним или многими видами
деревьев из группы еловых, иногда с при-
месью лиственных пород. Она тянется от
Скандинавии до берегов Тихого океана, от
полярной тундры — до островов Тянь-Шаня.
Тайга — это и высокоствольные приенисей-
ские боры с их бесконечными и непроходи-
мыми зарослями, и западносибирский вели-
чайший в мире болотный массив, и карело-
кольские ландшафты с густой сетью озер,
коротких порожистых речек и моховых болот,
и печорские сосновые чащи с их лугами, хол-
мами и скалами, поросшими лишайниками,
пересеченные бурными, порожистыми ре-
ками, и светлые кедровые леса Восточной
Сибири, и густые дебри Уссурийского края
с широколиственными и субтропическими
породами.
Своеобразен климат тайги. На смену от-
носительно короткому жаркому лету, когда
ртутный столбик нередко поднимается до
27–30°С, приходит хмурая, ветреная осень.
Сыплет морось, а порой на тайгу обрушива-
ются многочасовые ливни. Становится про-
хладно. Среднесуточная температура держится
в пределах 0–10°С. Зима вступает в свои пра-
ва в ноябре-декабре, и тогда тайгу сковывают
40–55-градусные морозы.

16
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Животный мир тайги очень богат. Нередко
здесь можно встретить стада оленей и ко-
суль, величественного лося и могучего кабана.
Медведи, волки, росомахи — далеко не полный
перечень таежных хищников. Семейство грызу-
нов представлено белкой, летягой, бурундуком,
зайцем. Многочисленны птицы разнообразных
пород — дятлы, клесты, тетерева, рябчики, глу-
хари. В таежных водорослях водятся хариус,
щука, горбуша.
Настоящим бичом являются летающие
кровососущие насекомые — комары, мошки.
Они нападают на людей и животных, слепят
глаза, набиваются в уши, в нос. Особенно
много их появляется в солнечные безветрен-
ные дни, перед дождем и в сумерках. Против
них бессильны и дым костров, и репелленты.
Однако настоящую опасность представляют
клещи — переносчики тяжелого заболева-
ния — энцефалита.
ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО
СУЩЕСТВОВАНИЯ В ТАЙГЕ
Известно немало случаев, когда люди, от-
правившись в тайгу, не имея достаточного опы-
та и знаний местных условий, легко сбиваются
с пути и, потерявшись, оказываются в бедст-
венном положении.
Человека, заблудившегося в тайге, охва-
тывают страх и растерянность. Это состояние
очень точно описал Д’Кольер в повести «Трое
против дебрей» (1971 г.): «Человек, сбившись
с пути в лесной чаще, все больше и больше
теряет ориентировку, легко переходит грань
между трезвой рассудительностью и лихора-
дочной паникой. Обезумев, мечется он по
лесу, спотыкается о кучи бурелома, падает
и, поднявшись, снова спешит вперед, уже
не думая о верном направлении, и, наконец,
когда физическое и умственное напряжение
доходит до предела, он останавливается, не в
силах сделать ни шагу».
Как же должен вести себя человек, заблу-
дившийся в тайге? Потеряв ориентировку, он
должен сразу же прекратить движение и попы-
таться восстановить ее с помощью компаса или
пользуясь различными природными признака-
ми. Если это невозможно, лучшее, что можно
предпринять, — организовать временную сто-
янку. Надо найти сухое место. Это нелегко,
особенно в моховых лесах, где землю сплош-
ным ковром покрывает сфагнум, жадно впи-
тывающий воду (500 частей воды на одну часть
сухого вещества). Временным укрытием может
служить навес, шалаш, землянка. Для удобства
размещения на человека должно приходиться
примерно 2 х 0,75 м площади.
В теплое время можно ограничиться построй-
кой простейшего навеса. Два полутораметровых
кола (толщиной в руку с развилками на конце)
вбивают в землю на расстоянии 2–2,5 м друг
от друга. На развилки укладывается толстая
жердь — несущий брус. К ней под углом 45–60°
прислоняют 4–5 жердей и закрепляют веревкой
(стропой) или гибкими ветвями. К ним парал-
лельно к земле привязывают 3–4 жерди-стро-
пила. На стропилах, начиная снизу, черепице-
образно, так, чтобы каждый последующий слой
прикрывал нижележащий примерно до поло-
вины, укладываются лапник, ветви с густой
листвой или кора. Из лапника или сухого мха
делают подстилку. Навес окапывают неглубо-
кой канавкой, чтобы под него не затекала вода
в случае дождя.
Более удобен для жилья двухскатный ша-
лаш. Строится он по тому же принципу, но
жерди в этом случае укладываются по обе сто-
роны несущего бруса. Передняя часть шалаша
служит входом, а заднюю прикрывают одной-
двумя жердями и заплетают лапником. Прежде
чем приступить к строительству, необходимо
заготовить материал — ветки, брусья, лапник,
кору. Чтобы получить куски коры нужных раз-
меров, на стволе лиственницы проводят глу-
бокие вертикальные надрезы (до древесины)
на расстоянии 50–60 см друг от друга. Затем
сверху и снизу эти полосы надрезают крупны-
ми зубцами по 10–12 см в поперечнике и ос-
торожно отдирают кору топором или ножом.
Зимой для укрытия можно соорудить снежную
траншею. Ее выкапывают в снегу у подножия
большого дерева. Дно траншеи выстилают
несколькими слоями лапника, а сверху при-
крывают жердями, брезентом, парашютной
тканью.

17
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
КРАТКАЯ ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА ЗОНЫ ПУСТЫНИ
Пустынями называются крайне засушливые
области земного шара, бедные водой и расти-
тельностью. Занимают они около одной пятой
поверхности суши. Для климата пустынь харак-
терны малое количество осадков, жаркое лето,
большая испаряемость и значительные суточ-
ные и годовые колебания температуры воздуха
и почвы.
В Африке пустыням принадлежит почти
вся северная часть материка (от 12–15° с.ш . до
берегов Средиземного моря). Крупнейшая пус-
тыня Южной Африки Намиб протянулась от
побережья Атлантического океана на юго-вос -
ток по долине реки Оранжевой. В центральной
части материка лежит каменистая полупустыня
Калахари.
В Азии пустыни почти полностью охваты-
вают территорию Аравийского полуострова
(кроме горных районов), переходя далеко на
восток в Иран, Белуджистан, Афганистан и
индийскую пустыню Тар. Пустыни занимают
окраинные территории Средней, Центральной
и Восточной Азии.
В Северной Америке зона пустынь тянется
вдоль Калифорнийского залива, простираясь
от Нижней Калифорнии в область Нижнего
Колорадо и в бассейн Большого Соленого озе-
ра. В центральных областях Мексики пустыни
расположены между 20–30° с.ш .
В Австралии пустыни охватывают более по-
ловины материка сплошными песчаными мас-
сивами.
Размеры пустынь различны. Сахара за-
нимает 7–8 млн кв.км (почти 25% площади
Африканского континента), Каракумы — око -
ло 350 тыс. кв .км, Кызылкум — около 540 тыс.
кв.км. А пустыня Атакама, вытянувшаяся вдоль
побережья Южной Америки, образовала тыся-
чекилометровую полосу, ширина которой не
превышает 80 км.
Средняя температура воздуха в пустыне в
тени в летнее время превышает 25°С, а нередко
достигает 50°С. Чрезвычайно велика интенсив-
ность прямой солнечной радиации, что связа-
но с большой прозрачностью воздуха и малой
облачностью. Годовая суммарная радиация в
Северной Африке составляет 200 220 ккал/кв.см
(в средней полосе, под Санкт-Петербургом, —
80 ккал/кв.см). Под солнечными лучами почва
нагревается до 70–80°С. Металлические пред-
меты настолько раскаляются, что прикоснове-
ние к ним может вызвать ожог.
В пустынях тропического пояса (Сахара,
Атакама) нет ярко выраженной смены вре-
мени года, но все же зимний период более
благоприятен для существования человека.
В октябре-марте в Северном полушарии и в
апреле—сентябре — в Южном средняя тем-
пература поднимается выше 10–12°С. Ночная
температура редко опускается до 0°С. Однако в
декабре—феврале на возвышенных местах не-
редки заморозки с понижением температуры до
–14°С. Днем с восходом солнца температура,
быстро повышаясь, достигает 25–30°С.
Важнейшая особенность пустыни — крайне
скудные осадки. В течение года их выпадает не
более 100–200 мм, а в ряде районов Ливийской,
Кубинской пустынь их количество прибли-
жается к нулю. Дожди в пустыне — большая
редкость. Но порой эти редкие дожди выпада-
ют в виде бурных ливней, сопровождающихся
грозами.
Воздух пустынь сух, влажность днем колеб-
лется в пределах 5–20%, а ночью повышается до
20–60%. Более благоприятны климатические
условия пустынь, расположенных в прибреж-
ной зоне Атлантического океана, Персидского
залива, где климат несколько смягчается их
влиянием. Здесь наблюдается более высокая
влажность воздуха (до 80–90%), перепады су-
точной температуры меньше, периодически
выпадают росы, туманы.
Климат внутритропических пустынь
(Каракумы, Кызылкум, Гоби) отличается — от
пустынь тропической зоны прежде всего хо-
лодной, — иногда — даже суровой, — бесснеж-
ной зимой. В Гоби она длится около шести
месяцев без оттепелей с морозами до –40°С.
Климатические условия летнего периода та-
кие же, как и в пустынях тропического пояса.
Дневная температура воздуха в тени доходит до
50°С. Осадки крайне скудны. В Кызылкумах их
годовое количество всего 5 мм. Ветры пустыни,
как правило, жаркие, сухие, пыльные, отлича-
ются известным постоянством направления,
длительности, частоты появления. Сирокко,
например (он же шехили, ифири), в Африке
дует по нескольку раз в месяц с мая по октябрь.

18
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Ветры нередко переходят в пыльную бурю, под-
нимающую тучи песка. Температура воздуха в
это время повышается до 48–50°С, сопровож-
даясь резким падением уровня влажности.
Одной из самых больших песчаных пус-
тынь является знаменитая Такла-Макан, что
раскинулась между Памиром, Тянь-Шанем
и Тибетом на 1200 км с запада на восток и на
500 км с севера на юг. Однако большинство пус-
тынь никак нельзя назвать царством песка, так
как чистые пески часто занимают не более 10–
15% их поверхности. Большая часть территории
Калахари (свыше 70% Сахары) представляет со-
бой так называемые хамады — бескрайние ка-
менистые плоскогорья, разделенные долинами
и впадинами. Поверхность их усеяна кремние-
вой щебенкой, прокаленной солнцем. Порой ее
покрывает черная блестящая корка — «лак пус-
тыни» или «пустынный загар» — осадок солей
железа и марганца, выпавший из грунтовых вод,
поднимавшихся на поверхность.
Другой разновидностью пустынного релье-
фа является серир — песчаная равнина, покры-
тая мелким щебнем, или ровные бескрайние
поверхности из разрушенных горных пород.
Человек, оказавшийся в серире, чувствует себя
как бы в центре плоского диска, не имеющего
ни единого ориентира.
Для пустынь Средней Азии и Аравийского
полуострова весьма характерны так называе-
мые такыры — огромные, протянувшиеся на
многие километры безжизненные участки,
покрытые гладким, как стол, твердым глини-
стым слоем, растрескавшимся на бесчислен-
ные четырех-шестигранные плитки. Такыры
образуются на месте бывших речных илистых
разливов или скоплений весенней дождевой
воды. Но чаще всего пустыни представляют
собой сложную, многообразную мозаику каме-
нистых и глинистых плато, песчаных холмов,
бессточных котловин, изолированных горных
возвышенностей, солончаков и такыров.
Гидрографическая сеть пустынь представ-
лена главным образом пересыхающими рус-
лами, в которых вода находится лишь в пе-
риод дождей, исчезая через несколько дней
или недель. Вся вода, образующая более или
менее продолжительный водосток, является
дождевой. Ливни, выпадающие раз в 3–4 года,
иногда образуют мощные разрушительные по-
токи, прорывающие короткие, но глубокие,
с крутыми склонами долины, впоследствии
пересыхающие, называемые вади. Густая сеть
вади покрывает 200–250 -километровую поло-
су вдоль всего побережья Красного моря, рас-
пространяясь к западу от него, к долине Нила.
Богат вади Синайский полуостров. Во время
дождя по такой долине прокатывается стена
воды, сметающая на пути все живое. Азиатские
пустыни пересечены густой сетью сайров — су-
хих русл временных водоисточников. В сайрах
после ливней тоже нередко возникают стреми-
тельные потоки циры.
Озера зачастую содержат соленую или горь-
ко-соленую воду, непригодную для питья.
Основными источниками пресной воды в зоне
пустынь являются грунтовые и конденсацион-
ные воды. Конденсационные воды малой глу-
бины залегания образуются в результате про-
никновения в толщу песка влаги редких дождей
и воды, конденсирующейся из атмосферы во
время резкого снижения температуры возду-
ха в ночное время. Горизонты пресных вод в
Сахаре, пустынях Аравии и Ирана расположе-
ны на глубине от 3–5 до 20–30 м. В централь-
но-азиатских пустынях глубина их залегания
не превышает 1,5–4 м. Для получения пресной
воды в этих местах устраиваются колодцы.
Большинство караванных дорог, автомобиль-
ных путей, тропинок, как правило, идет через
водные источники. Расстояния между ними
обычно велики, иногда 100 км и более.
Одной из особенностей пустыни и след-
ствием ее климатических условий является
скудность растительного мира. Только районы
постоянных источников воды — оазисы
—
бо-
гаты растительностью. Но оазисов мало. Так,
из миллионов квадратных километров Сахары
на долю оазисов приходится только 350 кв.км.
Наиболее известны песчаные пустыни. Это
слегка холмистые равнины, покрытые парал-
лельными песчаными грядами — барханами и
барханными цепями. При сильном ветре бар-
ханы передвигаются со скоростью 10–12 м в
месяц, вследствие чего рельеф местности на
топографических картах не отражает действи-
тельности и затрудняет ориентирование.
В песчаных пустынях встречаются большие
площади солончаков и такыров. Солончаки —
это засоленные глинистые и супесчаные грун-
ты, которые в распутицу становятся непрохо-
димыми. А такыры образуются на высохших
илистых и глинистых почвах, которые растрес-
киваются при этом на твердые плитки. В сырую
погоду такыры размокают и становятся труд-
нопроходимыми.

19
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
Животный мир пустынь не отличается раз-
нообразием. Млекопитающие представлены
антилопами, газелями, шакалами, гиенами.
Из копытных можно увидеть джейранов, сай-
гаков, из грызунов — тарбаганов, сусликов,
тушканчиков, сурков, песчанок. Рептилии
представлены многочисленными ящерицами,
змеями, из которых немало ядовитых. Весной у
водоемов гнездится множество птиц. В Сахаре
встречается 74 вида птиц. Среди насекомых
насчитывается более 500 видов жуков, кузне-
чиков, муравьев, богомолов.
ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ
АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ В ПУСТЫНЕ
Высокая температура воздуха, интенсивная
солнечная радиация, сильные ветры, отсутст-
вие источников воды создают крайне небла-
гоприятные условия для выживания человека
в пустыне. Известно, что в пустыне организм
человека получает извне огромное количество
тепла (более 300 ккал/ч).
Уменьшить поступление экзогенного те-
пла и теплопродукцию организма, повысить
теплоотдачу — вот задача, с которой сталкива-
ется человек, оказавшийся в пустыне. Решить
ее можно тремя путями: постройкой солнцеза-
щитного укрытия, ограничением физической
деятельности, рациональным использованием
имеющихся запасов воды. Поскольку основная
масса тепла (до 72%) поступает с солнечным из-
лучением, простейший солнцезащитный тент
может уменьшить его приток на 72–114 ккал/ч
Таблица 1
Вероятные сроки (дни) автономного существования человека в пустыне
в зависимости от температуры окружающей среды и имеющихся запасов воды
Максимальная
дневная температура
в тени, °С
Запас воды на 1 чел. в литрах
01241
02
0
1 234567
Пребывание под тентом
49
2
2
2
2,5
3
4,5
43
3
3
3,5
4
5
7
38
5
5,5
6
7
9,5
13,5
32
7
8
9
10,5
15
23
27
9
10
11
13
19
29
21
10
11
12
14
20,5
32
16
10
11
12
14
21
32
10
10
11
12
14,5
21
32
Передвижение в ночное время
49
1
2
2
2,5
3
43
2
2
2,5
3
3,5
38
3
3,5
3,5
4,5
5,5
32
5
5,5
5,5
6,5
8
27
7
7,5
8
9,5
11,5
21
7,5
8
9
10,5
13,5
16
8
8,5
9
11
14
10
8
8,5
9
11
14

20
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
(рис. 3). Кроме того, тент избавляет человека от
поступления 100 ккал/ч, которые он получил бы за
счет проведения тепла от нагревающегося песка.
Режим поведения человека в пустыне все-
гда однозначен и направлен на уменьшение
теплопродукции организма, ибо каждая лиш-
няя калория тепла требует для своего удаления
расхода воды, а следовательно, будет способст-
вовать потере влаги. Вот почему любая физиче-
ская деятельность в жаркое время суток должна
ограничиваться до минимума. Все работы по
благоустройству, поиск воды и пищи выпол-
няются только ночью, в прохладные утренние
или вечерние часы.
В пустыне нельзя снимать одежду, потому
что она не только защищает кожные покровы
от прямого воздействия солнечных лучей, но
и в значительной мере препятствует высуши-
вающему и перегревающему действию горяче-
го воздуха. При температуре выше 40°С ветер
не только не охлаждает организм, но и уве-
личивает конвекционное поступление тепла.
И хотя обнаженный человек чувствует себя
более комфортно, чем одетый, поскольку ис-
парение пота усиливается, процесс обезво-
живания при этом значительно ускоряется.
Водопотери обнаженного человека при тем-
пературе воздуха 35–52°С и скорости ветра
2,5 м/с, составлявшие 515 г/ч, после одевания
бурнуса снижаются до 342 г/ч, но необходимо
помнить, что одежда должна хорошо венти-
лироваться.
КРАТКАЯ ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
ЗОНЫ ТРОПИЧЕСКОГО ЛЕСА (ДЖУНГЛЕЙ)
Джунгли занимают огромные террито-
рии Экваториальной Африки, Центральной
и Южной Америки, Больших Антильских
островов, Мадагаскара и юго-западного по-
бережья Индии, полуостровов Индокитай
и Малакка. Джунглями покрыты Большие
Зондские, Филиппинские острова, большая
часть о. Новая Гвинея. Тропическими ле-
сами занято около 60% площади Бразилии,
40% территории Вьетнама. Джунгли (джан-
гал) на языках хинди и маратхи означает лес,
густые заросли. Для джунглей характерны
все особенности климата тропической зоны.
Среднемесячные температуры составляют
24–29°С, причем колебания их в течение года
не превышают 1–6°С.
Годовая сумма солнечной радиации дос-
тигает 80–100 ккал/кв.см, что почти в два
Рис. 3. Некоторые типы укрытий в районах с жарким климатом:
а — навес из плащ-палатки от дождя и солнца; б, в — навесы из плащ-палаток для пустынной местности
а
б
в

21
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
раза больше, чем в средней полосе на широ-
тах 40–50°. Воздух насыщен водяными пара-
ми, и поэтому относительная влажность его
крайне высока — 80 –90%. За год выпадает
1,5–2,5 тыс.мм осадков. Но местами, напри-
мер в Дебундже (Сьерра-Леоне), Чарапунджи
(Индия, шт. Ассам), их количество достигает
10–12 тыс.мм .
Густая растительность препятствует нор-
мальной циркуляции воздушных масс, вслед-
ствие чего скорость движения воздуха не пре-
вышает 0,3–0,4 м/с. Высокая температура и
влажность воздуха, а также недостаточная
циркуляция служат причиной образования
густых приземных туманов не только в ночное,
но и в дневное время. В результате гнилост-
ных процессов в опавшей листве в приземных
слоях воздуха значительно возрастает содер-
жание углекислого газа (0,3–0,4%), что почти
в 10 раз превышает его нормальное содержа-
ние в атмосфере. Воздух полон запахов, испа-
рений муравьиной кислоты, микроскопиче-
ских волосков, чешуек и волоконец. Поэтому
человек, находясь в тропическом лесу, часто
жалуется на нехватку кислорода. Быстрому
разложению органических веществ помога-
ют микроорганизмы, которых в этой влажной
жаре в изобилии.
Уровень испарения очень высок — в три раза
выше средних показателей планеты в целом.
Земля в лесу постоянно влажная; чтобы при-
лечь на нее, приходится делать себе подстилку
из веток и листьев. Здесь очень много муравьев
и термитов. Очень опасны насекомые, парази-
ты и арбовирусы (группа вирусов, переноси-
мых кровососущими насекомыми, например
москитами, и вызывающих болезни у людей и
животных).
По обилию и разнообразию тропическая
флора не имеет себе равных на земном шаре.
Например, растительный мир Бирмы насчи-
тывает более 30 тыс. видов (20% мировой
флоры). Благоприятные природные условия
способствуют быстрому развитию и росту
растений. Например, бамбук в течение двух
месяцев растет со скоростью 22,9 см/сут., а в
отдельных случаях суточный рост побегов дос-
тигает 57 см.
Вечнозеленая растительность джунглей мно-
гоярусна. Первый ярус составляют одиночные
многолетние деревья-гиганты высотой до 60 м
с широкой кроной и гладкими, лишенными
сучьев стволами. Второй ярус образуют деревья
высотой до 20–30 м. Третий ярус представлен
10–20-метровыми деревьями, преимущест-
венно пальмами различного вида. Четвертый
ярус — это невысокий подлесок из бамбука,
кустарников и папоротников. Тропическая
фауна богатством и разнообразием не уступает
флоре. На каждом уровне обитают свои виды
животных. Например, обезьяны и птицы на-
селяют верхние «этажи», где и условия лучше,
и пищу добывать легче.
Особенность джунглей — необычайное
обилие так называемых внеярусных расте-
ний — лиан (преимущественно из семейства
бегониевых, бобовых, мальпигиевых) и эпи-
фитов (бромелии, орхидеи), которые пере-
плетаются между собой, образуя сплошной
зеленый массив.
Различаются два вида тропических лесов —
первичный и вторичный. Первичный тропи-
ческий лес, несмотря на множество деревьев,
лиан и эпифитов, вполне проходим. Густые
заросли встречаются в основном по берегам
рек, на прогалинах, на участках вырубки и
лесных пожаров. Для вторичных лесов харак-
терны стоящие друг от друга на большом рас-
стоянии деревья-гиганты, которые возвыша-
ются над уровнем растительности. Вторичные
леса широко распространены в Центральной
и Южной Америке, Центральной Африке,
Юго-Восточной Азии, на Филиппинах, Новой
Гвинее и на островах Тихого океана.
Животный мир тропических лесов богат.
Здесь встречаются почти все виды крупных
млекопитающих (слоны, носороги, бегемоты,
буйволы, львы, тигры, пумы, пантеры, ягуары)
и земноводных (крокодилы). Тропический лес
изобилует пресмыкающимися, среди которых
значительное место занимают различные виды
ядовитых змей. Животный мир джунглей с точ-
ки зрения проблемы выживания — это своеоб-
разная «живая кладовая» природы и одновре-
менно источник опасности. Самыми опасными
и агрессивными являются африканские буйво-
лы, которые нападают на людей неожиданно и
без всяких видимых причин.
Больше половины земель в тропиках воз-
делываются тем или иным способом. Часть
земель занята прежде всего под каучуковые,
чайные и кокосовые плантации, другая часть
земель отдана местным жителям. Если вы на-
ходитесь в районе плантаций, посмотрите, нет
ли поблизости работающих людей. Они могут
вам помочь.

22
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО
СУЩЕСТВОВАНИЯ В ДЖУНГЛЯХ
У человека, впервые попавшего в джунгли и
не имеющего истинного представления о мест-
ной флоре и фауне, об особенностях поведения
в этих условиях, в большей степени, чем где-
либо, появляется неуверенность в своих силах,
ожидание опасности, подавленность и нервоз-
ность. Своеобразие и необычность обстановки
в сочетании с высокой температурой и влажно-
стью воздуха действуют на психику человека.
Нагромождение растительности, обступающей
со всех сторон, сковывающей движения, огра-
ничивающей видимость, вызывает у человека
страх замкнутого пространства. Это состояние,
которое усугубляется царящим вокруг полумра-
ком, заполненным тысячами слабых звуков,
проявляется в неадекватных психических реак-
циях — заторможенности и, в связи с этим, не-
способности к правильной, последовательной
деятельности или в сильном эмоциональном
возбуждении, которое ведет к необдуманным
поступкам. По мере привыкания к обстановке
тропического леса это состояние проходит тем
скорее, чем активнее человек будет с ним бо-
роться. Знание о природе джунглей и методах
выживания в них будет способствовать успеш-
ному преодолению трудностей.
КРАТКАЯ ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ
ХАРАКТЕРИСТИКА МИРОВОГО ОКЕАНА
Поверхность нашей планеты на 70,8% по-
крыта водой — Мировым океаном. Его состав-
ляют четыре океана — Тихий, Атлантический,
Индийский и Северный Ледовитый. Географы
разделили Мировой океан на несколько зон
в зависимости от их физико-географических
особенностей.
Между 60 и 40° с.ш . расположена умерен-
ная зона — зона прохладных вод и активной
циклонической деятельности. В летнее время
температура воздуха здесь поднимается до 22°С,
почти совпадая с температурой воды. Слабые
западные и юго-западные ветры едва шевелят
водную гладь. Для этой зоны обычна пасмурная
погода с моросящим дождем и густыми тума-
нами. В зимние месяцы температура воздуха
опускается ниже нуля, а на севере Тихого океа-
на воздух охлаждается до минус 13°С. Зима —
разгар циклонической деятельности, и штор-
мы — частое явление в этих краях.
Субтропическая зона простирается при-
мерно между 40—50° и 30—40°с.ш . Влажный
тропический воздух прогревается летом до
24—28°С. Однако поверхностные воды остают-
ся относительно холодными. Хотя зона бедна
осадками, мгла и туманы не редкость. В зимнее
время года, когда разница температур между
водой и воздухом вызывает усиление конвек-
ционных процессов, обычны дни с дождями
и снегопадами. Погода крайне неустойчива,
и солнечные дни то и дело сменяются силь-
ными штормами.
Для тропической зоны, лежащей между 25—
30 и 8° с.ш ., характерны высокие летние темпе-
ратуры воды и воздуха (25—27°С). Осадков выпа-
дает немного, и устойчивые восточные пассаты
дуют не переставая круглый год. Зимой темпе-
ратура воздуха падает до 10—15°С. Вероятность
дождей возрастает до 15—20%. Порой на океан
обрушиваются грозные ураганы и тайфуны, и то-
гда пенистые гребни огромных волн скрываются
в густых тучах, опускающихся к самой воде.
О переходе в экваториальную зону свидетель-
ствует резкое ослабление ветра, возросшая об-
лачность и участившиеся дожди. Экваториальная
зона — самая жаркая в океане. Здесь в течение
всего года ртутный столбик термометра не опус-
кается ниже 24°С, а иногда подолгу держится у
отметки 30°С. Утомительно жаркие дни сменя-
ют душные, насыщенные влагой ночи, когда
относительная влажность воздуха повышается
до 85—95%. В экваториальной области всех трех
океанов температура поверхностных слоев воды
примерно на градус ниже температуры воздуха,
что способствует интенсивному испарению, об-
разованию кучевых облаков, частым грозам и
ливням. Продолжительность дождливой погоды
летом составляет 25—30%.

23
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
Климатические условия тропической и
субтропической зон Южного полушария во
многом сходны с климатическими условиями
Северного полушария. Его умеренная зона
получила показательное название «ревущие
сороковые». Штормовые районы, простира-
ясь по меридиану на 1000—2000 км, достига-
ют 55—58° ю.ш . Здесь часты грозные штор-
мы, вздымающие волны на высоту 15—20 м.
Температура воздуха даже летом держится
около нуля градусов С, а зимой опускается
до —10°С. Только на северных окраинах зоны
температура в течение года колеблется в пре-
делах 6—10°С. Из густых туч моросит дождь
или падает снег.
Крупнейшие системы течений — антици-
клонические, субтропические низких широт.
Необычайно мощные и устойчивые, они про-
стираются в субтропиках от одного побережья
океана до другого на расстояние 6—7 тыс. км —
в Атлантическом, 14—15 тыс.км
—
в Тихом
океане. Главная роль в образовании поверхно-
стных океанских течений принадлежит ветрам.
Это восточные пассаты — ветры, с завидным
постоянством дующие в тропической зоне круг-
лый год с востока на запад, образуют экватори-
альные течения — северное и южное. Скорость
пассатных течений составляет 15—50 см/с, по
мере приближения к экватору она увеличива-
ется до 100 и даже 200 см/с.
В Атлантике северное пассатное течение,
проникнув в Мексиканский залив, вытека-
ет из него со скоростью 9,35 км/ч гигантской
«рекой в океане» — Гольфстримом. На под-
ходе к Чесапикскому заливу оно переносит
в секунду 75—90 млнм3 воды. Наиболее ус-
тойчивыми и быстрыми потоками Мирового
океана являются теплые сточные течения —
Гольфстрим, Гвианское (в Атлантическом
океане), Сомалийское (в Индийском океане),
Минданао, Куросио и Восточноавстралийское
(в Тихом океане). Скорость течения составляет
25—50 см/с, а местами — 75 —100 см/с.
Животный мир океана необычайно богат и
разнообразен (более 180 тыс. видов животных
организмов). Особенно богаты жизнью районы
слияния холодных и теплых вод.
Растительный мир океана насчитывает
около 15 тыс. видов водорослей. Из съедобных
водорослей важнейшее значение имеют диато-
мовые, без которых не могут существовать ни
рыбы, ни акулы, ни киты, ни люди. О многом
порой говорит окраска воды: зеленоватый цвет
свидетельствует о бурном развитии планктона,
в то время как кобальтово-синие волны краси-
вы, но безжизненны.
ЧЕЛОВЕК В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ В МОРЕ
В морях и океанах ежегодно терпят крушение
десятки, а то и сотни больших и малых судов.
Но трагедия, конечно же, не только в том, что
на дно идут корабли, а в том, что гибнут люди,
даже те, кто оказался на спасательных шлюпках
и плотах. Почему же человек, располагающий
прочной спасательной шлюпкой, достаточным
количеством воды и пищи на ее борту, погиба-
ет, не дождавшись спасения? Какова главная
причина смерти человека, еще не находящегося
в действительно смертельных условиях? Какие
наибольшие опасности ожидают в море потер-
певшего кораблекрушение?
Человечеством накоплен большой опыт
борьбы с морской стихией, а также опыт выжи-
вания в самых жестких условиях мореплавания.
Французский врач Ален Бомбар совер-
шил в 1952 году одиночное плавание через
Атлантический океан на надувной резиновой
лодке. Трудно переоценить подвиг Бомбара и
практическую ценность его трансатлантиче-
ского рейса. Он совершенно правильно понял
важность психологического или морального
фактора. Он писал: «Жертвы кораблекрушения,
погибшие преждевременно, я знаю: вас убило
не море, вас убил не голод, вас убила не жаж-
да! Раскачиваясь на волнах под жалобные кри-
ки чаек, вы умерли от страха... Потерпевший
кораблекрушение, лишенный всего после ка-
тастрофы может и должен сохранять надежду.
Внезапно он становится перед дилеммой —
жить или умереть — и должен собрать все свои
силы, всю волю к жизни, все мужество для
борьбы против отчаяния».
Намеренно поставив себя в крайне тяжелые
условия, Бомбар в течение шестидесяти пяти
дней питался тем, что давало ему море — рыбой
и планктоном. В течение четырнадцати дней
он утолял жажду морской водой, а сорок три
дня пил сок, выжатый из рыбы. Периодически,

24
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
когда была такая возможность, он употреблял
дождевую воду.
Врач из Либерии Ханнес Линдеман, так же,
как и Бомбар, пересек Атлантический океан в
одиночку, непрерывно ведя наблюдение за со-
стоянием своей психики и организма в столь
непривычных для человека условиях.
Линдеман старался поставить себя в усло-
вия, близкие к тем, когда человек после ко-
раблекрушения оказывается один на один с
бушующей стихией. Как медика и ученого, его
интересовала проблема морального и физиче-
ского состояния человека, потерпевшего ко-
раблекрушение.
Так же, как и Бомбар, он пил морскую воду:
ежедневно по пол-литровой кружке. Уже на
второй день ее воздействие сказалось — опухли
ноги. Массаж, специальные упражнения — ни-
чего не помогло. А дальше хуже. Самочувствие
стало скверным, появилась апатия. Стоило
только прекратить питье горько-соленой влаги,
как самочувствие резко улучшилось. Реакция
организма на употребление океанской воды,
в литре которой растворено примерно тридцать
пять граммов солей натрия, магния, кальция и
других элементов, совершенно естественна.
Резкое увеличение концентрации солей в крови
и тканях губительно, и смерть может наступить
даже раньше, чем от обезвоживания организма.
Во время плавания Линдерман на собст-
венном опыте убедился в решающей роли
психологического состояния человека в борь-
бе за жизнь. Если совершенно истощенный
человек не потерял мужества и будет бороться
до конца, у него есть шанс на спасение. Сам
Линдерман использовал метод самовнуше-
ния. Стараясь совершенно отключиться от
внешнего мира и погрузиться в собствен-
ные мысли, он внушал себе, что обязательно
добьется цели. «Не сдаваться» — этот лозунг
должен быть моральным «спасательным кру-
гом» каждого потерпевшего кораблекруше-
ние», — утверждает Линдерман.
Линдерман доказал, что в океане потерпев-
ший кораблекрушение свободно может запо-
лучить килограмм рыбы в день. Этой пищи
(около 1000 ккал) достаточно, чтобы на долгое
время предотвратить истощение, и человек,
оказавшийся за бортом не по своей воле, полу-
чает возможность бороться за жизнь.
Известный путешественник Тур Хейердал
писал: «Могу признаться, например, что я бо-
юсь летать на самолете. Хотя я прошел курсы
парашютистов, в самолете я все время думаю:
если сейчас что-нибудь случится, самолет упа-
дет в океан и будет погружаться; к счастью,
всегда на воде останется какая-нибудь часть и
можно за нее уцепиться...»
Запомните и строго соблюдайте десять запо-
ведей выживания на море:
1. Море не выносит неподготовленных, по-
этому не отправляйтесь в морское путешествие
без специальной подготовки.
2. Будьте волевым, уверенным в себе чело-
веком.
3. Защищайте себя от холода (риск переох-
лаждения).
4. Защищайте себя от жары (риск обезвожи-
вания).
5. Рационально используйте пресную воду.
6. Избегайте лишних движений на воде.
7. Не употребляйте спиртного.
8. Не ешьте, если не хватает питьевой воды.
9. Не пейте морскую воду.
10. Умейте переносить неудобства и приспо-
сабливаться к экстремальным обстоятельст-
вам — это успех вашего выживания в морской
пучине.
ПРИЗНАКИ ЗЕМЛИ
Облака и некоторые четкие отражения в
небе являются наиболее верными признаками
земли. Небольшие облачка держатся над атол-
лами, коралловыми образованиями и скрыты-
ми рифами. Неподвижные облака или их гряды
часто стоят вокруг вершин гористых островов
или над побережьями материков. Такие непод-
вижные облака легко отличить от остальных,
которые движутся мимо них.
Другими признаками земли являются вспыш-
ки молний и отражение света в небе. Молнии,
наблюдаемые в определенном районе в ранние
часы, указывают на наличие поблизости горно-
го района, особенно это относится к тропикам.
В полярных районах четко обозначенные яркие
участки на сером небе являются признаком пла-
вучего или прибрежного льда среди открытого
пространства. Лед прибрежных заливов обычно

25
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
бывает более гладким, плоским и белым, чем па-
ковый лед. Такой гладкий и белый лед, особенно
когда льдины тесно примыкают друг к другу, го-
ворит о наличии поблизости входа в залив.
Звуки, по которым можно судить о близости
земли, — это постоянные крики птиц в одном и
том же направлении, звук сирен судов или сигналь-
ных буев. Признаками близости земли являются
также увеличение числа птиц и насекомых, нали-
чие водорослей, произрастающих в мелких водах.
Близость земли можно также определить
по запахам, которые ветер может разносить
на очень большие расстояния. Это имеет
особое значение, если движение плота или
лодки происходит в тумане или ночью. На
близость земли указывает также увеличе-
ние количества проплывающей древесины
и земной растительности, изменение цвета
воды, которая становится более зеленой и
грязной.

26
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ
Благоприятный исход зависит от многих
причин: физического и психологического со-
стояния, запасов воды, пищи, эффективности
аварийного снаряжения.
Важное значение для жизнедеятельности
человека в сложных условиях имеют внеш-
няя среда, климатические условия. Факторы
внешней среды, влияющие на человека, весь-
ма разнообразны. Это температура и влажность
воздуха, ветер, солнечная радиация и многие
другие.
Арктика и тропики, горы и пустыни, тайга
и океан — каждая из этих природных зон ха-
рактеризуется своими особенностями, кото-
рые обусловливают специфику жизнедеятель-
ности человека, оказавшегося в той или иной
зоне (правила поведения, способы добывания
воды и пищи, строительство убежищ, характер
заболеваний и меры их предупреждения, пере-
движение по местности). Чем суровее условия
внешней среды, тем большего напряжения
требует борьба с природой, тем строже долж-
ны выполняться определенные правила пове-
дения, тем дороже цена, которой оплачивается
каждая ошибка.
Благоприятный исход во многом зависит от
личностных качеств человека — воли, реши-
тельности, собранности, изобретательности,
физической подготовленности, выносливо-
сти. Но и этих важных качеств порой недоста-
точно для спасения. Люди гибнут от зноя и жа-
жды, не подозревая, что в трех шагах находит-
ся спасительный источник воды, замерзают в
тундре, не сумев построить укрытие из снега,
погибают от голода в лесу, кишащем дичью,
становятся жертвами ядовитых животных, не
зная, как оказать первую медицинскую по-
мощь при укусе. Основа успеха в борьбе с си-
лами природы — умение человека выживать.
Выживать — это значит активно, целесооб-
разно действовать, применяя свои знания,
опыт, изобретательность, использовать с мак-
симальной эффективностью имеющиеся сна-
ряжение и подручные средства для защиты от
неблагоприятного воздействия внешней сре-
ды, для обеспечения потребностей организма
в воде и пище.
Главный постулат выживания — человек
может и должен сохранить здоровье и жизнь в
самых суровых климатических условиях, если
сумеет использовать в своих интересах все, что
дает окружающая природа.
Перед людьми, оказавшимися в условиях
автономного существования, возникает ряд
задач, от решения которых зависит сохранение
здоровья и жизни:
—
защита от неблагоприятного воздействия
факторов внешней среды (высокая или низкая
температура воздуха, солнечная радиация, ядо-
витые и хищные животные);
—
удовлетворение потребностей организ-
ма в пище, воде, преодоление стрессового со-
стояния, вызванного создавшейся аварийной
ситуацией;
—
оказание первой медицинской помощи
пострадавшим;

27
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ
—
ориентирование и определение своего
местонахождения;
—
установление связи и обеспечение сигна-
лизации.
При определении факторов внешней среды,
неблагоприятно воздействующих на человека
или группу людей, оказавшихся в экстремаль-
ных условиях, используется понятие «стрессо-
ры выживания». К ним относят боль, холод,
жажду, голод, переутомление, уныние, страх.
В такой квалификации имеется некоторая ус-
ловность, однако она помогает систематизиро-
вать эти факторы, рассмотреть их во взаимо-
связи «внешняя среда — человек» в условиях
автономного существования.
Боль — нормальная физиологическая ре-
акция организма, выполняющая защитную
функцию. Человек, лишенный болевой чув-
ствительности, подвергается опасности, так
как не может своевременно устранить перво-
причину. Не случайно еще в древности боль
называли «сторожевым псом» организма. Но,
с другой стороны, боль, причиняя страдания,
раздражает, отвлекает человека, а сильная, не-
прекращающаяся боль отрицательно влияет
на всю его деятельность. Вместе с тем человек
оказывается в состоянии справляться даже с
очень сильными болевыми ощущениями, пре-
одолевать их. Сосредоточиваясь на решении
какой-либо важной, ответственной задачи, он
способен забыть о боли. Если же не удается по-
бороть боль, она может существенно подавить
вашу способность выжить — даже если она не
очень сильна и продолжительна.
Холод снижает физическую активность
и работоспособность. Холодовой стрессор
оказывает воздействие на психику человека.
Цепенеют не только мышцы, цепенеет мозг,
воля, без которой любая борьба обречена на
поражение. Поэтому в зоне низких температур,
например в Арктике, деятельность человека
начинается с мер по защите от холода — строи-
тельства убежищ, разведения огня, приготов-
ления горячей пищи. Холод — гораздо более
серьезный враг выживания, чем может пока-
заться на первый взгляд. Его угроза физиче-
скому состоянию организма вполне очевидна.
Но дело не только в этом: поражая не только
тело, но и душу, он может парализовать волю
и лишить способности ясно мыслить, причем
делает это незаметно и постепенно. Поэтому
очень важно своевременно принять меры по
борьбе с переохлаждением.
Жара — высокая температура окружающей
среды, особенно прямая солнечная радиация,
вызывает в организме человека значительные
изменения за относительно короткое время.
Перегрев организма нарушает функциони-
рование систем органов, ослабляет организм.
Наиболее опасно воздействие высоких темпе-
ратур при недостатке питьевой воды, так как
в этом случае наряду с перегревом происхо-
дит обезвоживание организма. Говоря о не-
обходимости выживания в жарком климате,
мы подразумеваем, что действие происходит
в сухом месте — пустыне. В этих условиях од-
ной из основных проблем является добыча
воды. Обезвоживание и перегрев организма
зачастую стоят на одной ступеньке и способ-
ны ослабить его до полного изнеможения.
Признаками того, что требуются экстренные
меры, являются сонливость, сильная головная
боль и неспособность передвигаться. Первое,
что необходимо сделать, это закрыть тело,
чтобы избежать потерь воды через потоотде-
ление; второе — рационально использовать
имеющуюся воду.
Тело приспосабливается к жаркому клима-
ту в течение 24—36 часов. Однако следует пом-
нить, что в большинстве пустынных районов
ночная температура может опускаться ниже
нуля. Если есть возможность, отдыхайте днем,
работайте ночью.
Длительное пребывание на жаре порождает
несколько серьезных проблем, самые главные
из которых — обезвоживание и истощение.
Поэтому первоочередной задачей является по-
иск убежища и воды — пока у вас еще есть силы.
Постройка солнцезащитного тента, ограни-
чение физической активности, экономное ис-
пользование запасов питьевой воды — меры,
значительно облегчающие положение людей,
старающихся выжить в условиях пустыни или
тропиков.
Жажда является нормальным сигналом ор-
ганизма на нехватку жидкости в организме.
При невозможности удовлетворения жажда
завладевает всеми помыслами и желаниями
человека, он сосредоточивается на единствен-
ной цели — избавиться от этого мучительного
чувства. Признаком обезвоживания организма
на 5—6% является осиплость голоса, при по-
тере влаги на 15—20% — смерть. В отдельных
случаях в зависимости от физических затрат и
состояния организма человек может потерять
до 40% массы.

28
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Жажда является наиболее известным врагом
выживания, особенно в крайней форме. Но с
ней можно бороться так же успешно, как с бо-
лью и холодом. Если не контролировать жаж-
ду, она может ослабить способность человека
сопротивляться боли, холоду, страху. Воля к
жизни должна быть достаточно сильной и под-
крепляться уверенностью, что если вам пона-
добится вода, то ваших знаний хватит, чтобы
суметь добыть ее. Большое значение имеет так-
же и рациональное использование запаса воды,
которым вы располагаете. Ее нужно пить эко-
номно, но так, чтобы не подвергнуться серьез-
ному обезвоживанию.
Голод — совокупность ощущений, свя-
занных с потребностью организма в пище, —
можно рассматривать как типичную, хотя и
несколько замедленную стрессовую реакцию.
Известно, что человек может обходиться без
пищи в течение продолжительного времени,
сохраняя работоспособность, однако много-
дневное голодание, а при недостатке воды в
особенности, ослабляет организм, снижает
его устойчивость к воздействию холода, боли.
Поскольку запас продовольствия обычно рас-
считан на несколько суток питания, источни-
ком пищевых запасов должна стать внешняя
среда (за счет охоты, рыбной ловли и сбора ди-
корастущих съедобных растений).
Переутомление — своеобразное состояние
человеческого организма, возникающее после
длительного (а иногда и кратковременного)
физического или психического напряжения.
Переутомление таит в себе потенциальную
опасность, поскольку притупляет волю челове-
ка, делает его уступчивым к собственным сла-
бостям. Оно подготавливает человека к психо-
логической установке: «Эта работа несрочная,
ее можно отложить на завтра». Последствия
такого рода установки могут быть самые серь-
езные. Избежать переутомления и быстро вос-
становить силы позволяет правильное распре-
деление физических нагрузок, своевременный
отдых, который всеми доступными средствами
надо сделать наиболее полноценным.
Даже умеренная усталость способна ос-
лабить человека, поскольку последовательно
уменьшает его способность заботиться о том,
что может (или не может) произойти. Это одна
из самых больших угроз вашей способности
выжить, тем более что ее источники могут
быть совсем неожиданными. Ими могут ока-
заться потеря надежды или реальной цели,
разочарование, неудовлетворенность или тос-
ка. Усталость может оказаться бессознательным
способом ухода от реальности, которая стано-
вится невыносимой. Необходимо помнить, что
организм зачастую способен активизировать
скрытые резервы и способности при условии,
что человек сумеет осознать опасность устало-
сти, переутомления и начнет бороться с ними
и их причинами.
Одиночество и тоска занимают особое место
среди факторов выживания. Нередко они ока-
зывают сильнейшее воздействие на психику че-
ловека. Одиночество вызывает порой страшное
напряжение, вплоть до галлюцинаций. Очень
важной частью борьбы за выживание является
необходимость проводить меньшее количест-
во времени в тщетном ожидании каких-либо
событий. Вас могут посещать многочисленные
надежды и ожидания, которые оканчивают-
ся ничем. Вам приходится проводить ночи в
одиночестве, тишине и порой неподвижности.
Именно тогда на вас наваливаются тоска и оди-
ночество. И если вы не сумеете защититься от
них, они завладеют вашим сознанием.
Лучшее средство против этого — разговари-
вать (если необходимо — с самим собой), стро-
ить планы на будущее, читать стихи, вспоми-
нать наиболее приятные моменты жизни, вслух
планировать действие и т.д. Старайтесь от-
влечься активной физической работой по бла-
гоустройству жилища, лагеря и т.п . Тренируйте
свое мышление, рассматривая различные про-
блемы, с которыми вы можете столкнуться.
Активное и целенаправленное времяпрепро-
вождение не оставляет места тоске, чувству
одиночества.
Уныние — психологическое состояние, вы-
званное одиночеством, провалом задуманных
планов, неудачными попытками установить
связь, безуспешными попытками достать воду
и пищу. Его развитию способствует не заня-
тость, а монотонная однообразная работа, от-
сутствие ясной цели. Этого состояния можно
избежать, возложив на себя (или на каждого)
определенные обязанности, добиваясь их не-
укоснительного выполнения, ставя перед собой
конкретные, обязательно выполнимые задачи.
Страх — одна из форм эмоциональной реак-
ции организма на опасность и наиболее опас-
ный враг для людей, оказавшихся в условиях
автономного существования. Страх — чувст-
во вполне естественное и даже необходимое.
Это инстинктивная реакция на угрозу жизни,

29
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ
телесного страдания и т.п . Реакция на страх за-
висит не столько от обстановки, в которой че-
ловек оказался, сколько от его волевых качеств,
от подготовленности и организованности, от
правильной оценки ситуации, уверенности в
себе и своем снаряжении. В условиях борьбы
за выживание страх неизбежно накладывает от-
печаток на поведение человека, а потому и на
вероятность благоприятного исхода. При этом
попытки избежать страха, игнорируя сущест-
вование опасности, не сулят никаких преиму-
ществ. Страх — чувство, вызываемое действи-
тельной или кажущейся опасностью, ожидани-
ем гибели, страдания, боли. Признав же страх
нормальной реакцией на угрожающую ситуа-
цию, вы немедленно получаете два преимуще-
ства. Во-первых, вы избавитесь от гнетущего
страха перед самой возможностью бороться.
Зачастую настоящую храбрость можно обнару-
жить у людей, которые легко признаются в сво-
ем страхе, но в реальных условиях действуют
наилучшим образом. Во-вторых, вы с большей
вероятностью сможете предпринимать осмыс-
ленные действия, поскольку ясно можете пред-
ставить грозящую вам опасность, а потому пра-
вильно планировать свои возможные действия
по улучшению ситуации. Ключевым является
принцип: никогда не теряйте надежды.
Для неподготовленного человека внеш-
няя среда оказывается постоянным источником
страха. Попав в лесную чащу, он напряженно
ждет нападения хищных животных, а оказав-
шись на плаву в океане, с ужасом ожидает по-
явления акул. На полярном льду его преследует
страх разлома льдины, а в пустыне на каждом
шагу мерещатся ядовитые змеи. И хотя чувство
страха является вполне закономерной реакци-
ей, если не справиться с ним, поддаться ему,
то в конце концов оно окончательно подчинит
себе все мысли и поступки человека. Страх лю-
бую простую проблему превращает в сложную,
а сложную делает непреодолимой. «Не верю,
что есть люди, не ведающие страха. Другое
дело, когда ты перебарываешь страх духовной
силой своей, с этим можно согласиться, это в
природе человеческой», — утверждает участник
Великой Отечественной войны, командир бом-
бардировщика дальнего действия А.Згеев.
В состоянии страха человек теряет способ-
ность контролировать свои действия, прини-
мать правильные решения. Состояние страха
усиливает ощущение боли, воздействие холода
и жары, голода и жажды. В то же время страх,
управляемый и подавляемый, может оказаться
полезным стимулятором деятельности челове-
ка, заставляя его быстрее и лучше соображать,
активнее действовать, он обостряет восприятие
органов чувств, придает силы, превращаясь из
врага в своеобразный катализатор энергии и
решительности. Страх может не только умень-
шить шансы на спасение, но и значительно
повысить их.
Задача обучения выживанию — добиться
максимального сближения идеального с ре-
альным. Эффективность же обучения зависит
в первую очередь от того, насколько прочно
будут закреплены знания, приобретенные во
время тренировок. Совершенно очевидно, что
морально-психологическая подготовка людей
будет играть главную роль в процессе выжи-
вания. Без такой целенаправленной подготов-
ки трудно ожидать успеха, так как человек, не
имеющий твердой воли, не способен противо-
стоять трудностям и решительно преодолевать
их. В минуты неудач и опасности он склонен
падать духом и поддаваться панике.
Независимо от типа местности, где находит-
ся человек, его шансы на выживание зависят от
следующих факторов:
—
желания выжить;
—
умения применять имеющиеся знания,
строго выполнять требования пребывания в той
или иной местности;
—
уверенности в знании местности;
—
рассудительности и инициативности;
—
дисциплинированности и умения дейст-
вовать по плану;
—
способности анализировать и учитывать
свои ошибки.
Выжить — это значит решить следующие
три задачи:
1. Защита. Необходимо позаботиться о том,
чтобы укрыться от холода, жары и ветра, защи-
тить организм от переохлаждения или перегре-
ва в зависимости от местности и погодных ус-
ловий.
2. Вода. Для выживания прежде всего необ-
ходима вода. Следует сразу установить дневную
норму. Неприкосновенный запас воды нужно
оставить на крайний случай. Необходимо при-
нять меры для добычи воды.
3. Продовольствие. Необходимо соста-
вить пищевой рацион. Следует убедиться, что
имеется необходимое количество воды для

30
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
приготовления и потребления пищи (при со-
ставлении дневного рациона нужно помнить,
что белки при усвоении требуют больше воды,
чем углеводы).
Одним из факторов, обеспечивающих вы-
живание человека в экстремальных условиях
окружающей среды, является воля к жизни.
При кратковременной внешней угрозе человек
действует на чувственном уровне, подчиняясь
инстинкту самосохранения: отскакивает от па-
дающего дерева, цепляется при падении за не-
подвижные предметы. Другое дело — долговре-
менное выживание. Рано или поздно наступает
критический момент, когда непомерные фи-
зические, психические нагрузки и кажущаяся
бессмысленность дальнейшего сопротивления
подавляют волю. Человеком овладевает пас-
сивность, безразличие. Его уже не пугают воз-
можные последствия непродуманных ночевок,
рискованных переправ. Он не верит в возмож-
ность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав
до конца запасов сил.
Выживание, основанное лишь на биологи-
ческих законах самосохранения, кратковре-
менно. Для него характерны быстро развиваю-
щиеся психические расстройства и истериче-
ские поведенческие реакции. Желание выжить
должно быть осознанным и целенаправленным.
Можно назвать это волей к победе над стихией,
волей к жизни. Любое умение и знания стано-
вятся бессмысленными, если человек мирится
с судьбой. Долговременное выживание обеспе-
чивается не стихийным желанием «Я не хочу
умирать!», а поставленной целью — «Я должен
выжить!».
Желание выжить — не инстинкт, а осознан-
ная необходимость.
Основой выживания являются прочные зна-
ния в самых различных областях, начиная с
астрономии и медицины, заканчивая рецеп-
тами приготовления пищи из гусениц и коры
деревьев. Приемы выживания в каждом клима-
то-географическом регионе различны. То, что
можно и до
́
лжно делать в тайге, недопустимо в
пустыне и наоборот.
Человек должен знать, как ориентировать-
ся без компаса, подать сигнал бедствия, вый-
ти к населенному пункту, добыть при помощи
собирания, охоты, рыбной ловли (в том чис-
ле без ружья и необходимой снасти) пищу,
обеспечить себя водой, суметь защититься от
стихийных бедствий и многое другое. Также
необходимо не просто знать, как вести себя в
той или иной ситуации, но и уметь это делать.
Когда положение станет угрожающим, поздно
начинать учиться. Перед походами, связанны-
ми с повышенным риском, необходимо про-
вести несколько аварийных полевых «учений»,
максимально приближенных к реальной об-
становке будущих маршрутов. Следует заранее
просчитать теоретически и по возможности
проверить практически все возможные «ЧП».
Великолепной, с точки зрения автора, методи-
кой подготовки к предстоящим путешествиям
обладают члены высокоширотной экспедиции
«Арктика» под руководством В.С . Чукова.
Инструментами выживания могут стать раз-
личные стандартные и самодельные аварийные
наборы и неприкосновенные запасы (напри-
мер, нож выживания). Если вы собираетесь в
путешествие, укомплектовать аварийные набо-
ры надо заранее, исходя из конкретных условий
похода, местности, времени года, количества
участников. Все предметы должны быть опро-
бованы на практике, многократно проверены,
при необходимости продублированы.
Об общей физической подготовке участни-
ков путешествия говорить нет смысла. Это само
собой разумеется. Другое дело — психологиче-
ская подготовка. Она должна складываться из
таких понятий, как психологическая уравнове-
шенность каждого участника группы, реальное
представление условий будущего маршрута,
тренировочные походы, приближенные по на-
грузкам и климато-географическим условиям
к реально предстоящим (естественно, должен
быть запас прочности).
Одним из важных моментов является пра-
вильная организация собственной службы спа-
сения, четкое распределение обязанностей в
походном и аварийном режимах. Каждый дол-
жен знать, что делать в случае возникновения
угрозы аварийной ситуации. И, конечно же,
каждый должен владеть смежной специально-
стью и знать дополнительные обязанности.
Вполне логично, что все вышесказанное не
исчерпывает все факторы, обеспечивающие
долговременное выживание. Просто их невоз-
можно просчитать заранее, а тем более для ка-
ждой конкретной ситуации. Другое дело, что,
попав в экстремальную ситуацию, в первую
очередь необходимо решить, какой тактики
следует придерживаться — активной (самостоя-
тельный выход к людям), пассивной (ожидание
помощи) или комбинированной (по принципу:
«На Бога надейся, а сам не плошай»).

31
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ
При пассивном выживании, когда есть аб-
солютная уверенность, что пропавшую группу
ищут, что спасателям известно их местонахож-
дение, и если среди вас находится нетранспор-
табельный пострадавший, нужно немедленно
приступить к строительству лагеря, установке
вокруг аварийных сигналов, обеспечению на
месте продовольствием и водой.
Любые действия по выживанию должны
быть организованными и строго направлен-
ными. Как правило, люди путешествуют груп-
пами. В этом случае необходимо прежде все-
го выбрать старшего, т.е. человека, знающего
и способного предпринять все необходимые
меры в чрезвычайной ситуации. Следует руко-
водствоваться следующими правилами:
—
решения принимать должен только стар-
ший группы, независимо от обстановки;
—
каждый должен выполнять приказы
только старшего группы.
Никогда нельзя сбрасывать со счетов по-
мощь местных жителей. Но можно оказаться
на территории с малоразвитыми народностя-
ми и племенами. Как правило, большинство из
них настроены миролюбиво. Однако входить с
ними в контакт надо осторожно. Старайтесь по
возможности не раздражать их. Помните, что
они знают местность, местонахождения источ-
ников воды и укрытий, особенности добывания
пищи. Они могут спасти вам жизнь.
Чтобы заручиться поддержкой местных жи-
телей, особенно вождя или верховного клана,
руководствуйтесь следующими правилами:
—
сделайте все возможное, чтобы местные
жители первыми пошли на контакт; старайтесь
сразу определить лидера и по всем вопросам об-
ращаться к нему;
—
проявляйте дружелюбие, вежливость и
терпение, не показывайте своей боязни;
—
относитесь к ним по-человечески: ува-
жайте местные обычаи и привычки, старай-
тесь их запомнить; уважительно относитесь к
личной собственности местных жителей, с под-
черкнутым уважением относитесь к женщинам;
—
научитесь у местных жителей способам
охоты и добычи пищи и воды, прислушивай-
тесь к их советам в отношении опасностей;
—
избегайте с ними физического соприкос-
новения, но так, чтобы внешне это было неза-
метно;
—
во многих районах мира ценятся ме-
таллические деньги, идущие на украшения.
Ценность могут представлять также спички, та-
бак, соль, лезвия, пустые емкости, ткань и т.п .
Но будьте осторожны — не переусердствуйте со
щедростью;
—
оставьте о себе хорошее впечатление, т.к .
другие люди после вас могут оказаться там же и
нуждаться в помощи.
Из всего сказанного в этом разделе можно
сделать вывод: благополучный исход автоном-
ного существования зависит в первую очередь
от самого человека. От его воли, собранности,
дисциплинированности и физической подго-
товленности. Главное же — умение выживать.
В различных областях науки слово «выжи-
вать» употребляется в совершенно конкретном
смысле, означая «остаться в живых, уцелеть,
не разориться». Эта деятельность заключается
в преодолении психологических стрессов, в на-
ходчивости, изобретательности, эффективном
использовании аварийного снаряжения и под-
ручных средств для защиты от непогоды, обес-
печения организма пищей и водой.

32
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УКРЫТИЯ
ОРГАНИЗАЦИЯ УКРЫТИЙ
В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ
Выбор укрытия (места для лагеря) прежде
всего обусловливается наличием воды и топли-
ва для костра. Этим часто определяется и длина
дневного (ночного) перехода. Кроме того, сле-
дует предусмотреть защиту от ветра, насеко-
мых, дождя и солнца (в разных климатических
зонах), от лавин и каменных обвалов, от вне-
запных дождевых потоков и подъема воды и т.п.
Источником воды может служить любой
пресный водоем, ключ, колодец, даже бо-
лото (с некоторыми предосторожностями).
Количество нужного топлива может сильно
варьироваться в зависимости от времени года.
Укрытия бывают различного назначения:
основные, запасные и временные.
Основные укрытия предназначаются для
длительного пребывания в ней группы тури-
стов.
Запасное укрытие — это заранее подготов-
ленное и оборудованное место, куда группа пе-
реходит в том случае, если обстановка не позво-
ляет использовать основное укрытие. Запасных
укрытий может быть несколько.
Временные укрытия создаются на какой-
то короткий промежуток времени, а также для
хранения (при необходимости) части запасов.
ТРЕБОВАНИЯ К БАЗИРОВАНИЮ
Районом баз (базирования, лагеря) принято
называть территорию или участок местности,
в пределах которой туристы и путешественни-
ки могут располагаться, хранить и пополнять
запасы, организовывать отдых и питание, ока-
зывать необходимую помощь раненым и боль-
ным, а также осуществлять подготовку к пред-
стоящим действиям.
Для кратковременного пребывания в дан-
ном районе для размещения сооружаются
простейшие укрытия из подручных средств.
Простейшими укрытиями могут быть шалаши
различных типов, палатки (например, из купо-
лов парашютов), навесы, чумы из подручных
материалов. В дальнейшем, при необходимости,
подготавливаются землянки. В горной местности
для этой цели могут использоваться глубокие ов-
раги, укрытия под скалами, расщелины.
Создаваемые укрытия должны максимально
соответствовать прямому назначению (обеспе-
чивать отдых, обогрев людей, нормальные ус-
ловия для их размещения).
На защиту от ветра необходимо обращать
внимание в открытой местности и горных до-
линах. Защиту от ветра дают кусты, деревья,
склоны холмов, террас, утесы. Это особен-
но важно при стоянке без палатки. Палатку
же ставят задней стенкой к господствующему
ветру. При переменных ветрах задняя стенка
должна быть обращена к наиболее сильному
ветру. В горах ночью ветер дует вниз по доли-
нам, днем — вверх.

33
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
Требования, предъявляемые к лагерю при
обилии комаров и другого гнуса, прямо проти-
воположны: палатку нужно ставить не в чаще
и в зарослях кустов или травы, а на открытом
месте, где ветер относит насекомых. Надо иметь
в виду, что ночью из устьев маленьких рек дует
холодный ветер, который отгоняет комаров.
На берегах рек следует опасаться быстрого
поднятия воды во время ливней и продолжи-
тельных дождей и не располагаться на очень
низком берегу у самой воды. Небольшие лож-
бины и впадины также могут во время дождя
наполняться водой, и лучше располагаться на
пологом склоне, на бугорке или ровной тер-
расе. Во время дождей некоторую опасность
представляют оползни крутых склонов, ледо-
вые обвалы, грязевые потоки и т.п .
В пустыне следует выбирать места, наиболее
покрытые растительностью, предохраняющие
пески от развеивания. Тень от деревьев и утесов
на юге особенно ценна.
В малярийных районах следует останавли-
ваться в местах, где меньше комаров. Там, где
есть клещи, разносящие энцефалит и другие
болезни, — избегать стоянок в лесу и кустах.
Для хранения запасов оборудуются укры-
тия-тайники. При оборудовании тайников
необходимо использовать способы маски-
ровки с учетом условий местности, возмож-
ных изменений условий хранения запасов.
Недопустимо оседание грунта после устрой-
ства тайников, изменение окраски раститель-
ного покрова.
Нужно предусмотреть надежную гидроизо-
ляцию, меры защиты от размывания тайника
при таянии снега и во время дождя, от возмож-
ных механических воздействий, повреждения
запасов грызунами, а также в результате из-
менений температуры воздуха или вследствие
воздействия ядовитых веществ.
ВЫБОР УКРЫТИЙ В СЕВЕРНЫХ И ВЫСОКОГОРНЫХ РАЙОНАХ
В северных и высокогорных районах оборудо-
ванные зимой укрытия должны прежде всего слу-
жить защитой от холода, а также быть безопасны-
ми для находящихся в них людей. От холода можно
погибнуть, и для того, чтобы выжить в зимнюю
стужу, необходимо защитить себя. Летом убежище
может потребоваться для защиты от насекомых и
солнца. Можно найти соответствующее естествен-
ное укрытие в пещерах, под выступом скалы, в тре-
щинах, кустарнике или в естественных террасах.
Места для оборудования укрытий следует по
возможности выбирать в лесу. Лес защищает от
холодного ветра, обеспечивает хорошую маски-
ровку. Кроме того, его можно использовать как
строительный материал и топливо для обогрева
и приготовления пищи. Если поблизости нет
леса или кустарника, то для укрытия следует
искать места, защищенные от ветра.
Выбор места для сооружения укрытия про-
исходит по-разному зимой и летом. Зимой
учитываются такие факторы, как защита от вет-
ра и холода, а также близость топлива и воды.
В горах необходимо учитывать опасность, свя-
занную с лавинами, камнепадом и наводне-
ниями. Нельзя выбирать место для укрытия
под большими деревьями, так как замерзшие
ветви падают наподобие копья вниз, что может
привести к смертельным случаям. Летом следу-
ет выбирать такие места, где относительно мало
насекомых, рядом с топливом и водой. Чтобы
обеспечить защиту от насекомых, лучше выби-
рать место для укрытия на гребне горы, обду-
ваемом ветром, или в таком месте, куда попада-
ет береговой бриз. Желательно расположиться
в лесу и около быстрых рек.
Погода в северных районах и в горах час-
то и очень быстро меняется, поэтому нахо-
дящиеся в этих условиях люди должны уметь
быстро оборудовать временные укрытия из
снега.
ВИДЫ УКРЫТИЙ
Вид укрытия зависит от имеющихся в распо-
ряжении материалов и времени. Однако незави-
симо от вида убежища в условиях Арктики оно
должно преследовать основную цель — сохранять
тепло от костра или от тела, чтобы вы оставались
в тепле. Тепло тела сохраняется дольше в непод-
вижном воздухе. В связи с этим убежище долж-
но быть небольшим, удобным и непродуваемым.

34
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Рис. 4 . Схема сооружения дома из снега:
1 — центральный блок; 2 — площадка для постели; 3 — снег; 4 — входная площадка; 5 — земля; 6 — вход
Рис. 5. Укрытие в снегу
Рис. 6. Снежные убежища:
1 — траншея; 2 — пещера
Поперечный разрез
снежного наноса
Вентиляция
Уровень теплого
воздуха
Полка для
постели
Уровень
холодного воздуха
1
2
Снежный блок
5

35
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
Необходимо, кроме того, обеспечить соответст-
вующую вентиляцию, чтобы не задохнуться. Для
этого нужно сделать отверстие в крышке укры-
тия для выхода через него дыма и углекислого
газа. Оставьте небольшую щель у пола, чтобы
через нее поступал свежий воздух.
На сплошном льду или снегу, покрывающем
землю, делайте углубление или, наоборот, воз-
вышение из снега или льда. Иногда легче стро-
ить, чем копать.
Из различных видов импровизированных
укрытий наиболее простым является плотный
навес снега, в котором можно вырыть нору для
одного или нескольких человек.
Простейшим укрытием в районе с глубоким
снежным покровом является снежная яма. Если
нет времени на устройство удобного укрытия,
необходимо в снежном сугробе вырыть яму (пе-
щеру), положить туда кустарник, ветки деревь-
ев, траву, мох и закрыть входной проем (можно
снежным блоком). В такой оборудованной яме
можно отдохнуть и переждать непогоду. Если
укрытием такого рода предстоит пользоваться
длительное время, то в нем оборудуются мес-
та для постелей, разведения костра, хранения
имущества, а также дымоход и вентиляция.
При разведении костра в укрытии необхо-
димо соблюдать осторожность, так как нахо-
дящиеся вблизи костра постели, запасы дров,
хвороста могут воспламениться. Необходимо
также беречься от угара внутри замкнутого про-
странства, в котором горит огонь.
Независимо от того, что в укрытии теп-
ло, спать даже в спальных мешках на голой
земле или снегу очень опасно. Обязательно
следует оборудовать постель из веток и лап-
ника. Для лучшего обогрева постель должна
оборудоваться на некотором возвышении от
пола и примерно в 40—50 см от костра. Если
в укрытии располагается несколько человек,
один из них должен постоянно дежурить. Он
несет ответственность за поддержание костра,
безопасность отдыха других, просушку обуви
и одежды, приготовление горячей пищи. Он
обязан также время от времени будить това-
рищей, чтобы они меняли положение тела во
время отдыха, так как часть тела, обращенная
к костру, нагревается, а другая — сильно охла -
ждается. Для укрытия на несколько дней нуж-
ны более основательные снежные сооружения
типа «иглу».
Снежные хижины и пещеры (рис. 4—6)
в северных и высокогорных районах могут
использоваться не только для временного раз-
мещения людей, но и в качестве основной базы,
если нет возможности оборудовать подземное ук-
рытие или приспособить под базу естественные
укрытия.
Дом, сделанный из снежных блоков, являет-
ся хорошим и долговременным убежищем для
двух и более человек. Однако для постройки та-
кого дома необходимы опыт и практика. Самым
важным фактором при постройке подобного
укрытия является укладка блоков, поскольку
блоки удерживаются тремя несущими нагруз-
ку углами: двумя нижними и одним верхним.
Поддержка блоков на этих трех углах с из-
менением плоскости наклона стены является
единственным «секретом» этой конструкции.
Трещины между блоками заполняют треуголь-
ными кусками снега и окончательно заделы-
вают мягким снегом, который осторожно ут-
рамбовывают руками в рукавицах. Этот снег
действует как связующее вещество, и стена
становится прочнее, чем первоначальные
снежные блоки. Но для сооружения подобной
конструкции требуются инструменты: нож,
пила или топор. Опыт эскимосов говорит о
том, что с ножом вы выживете, без ножа мож-
но ждать только чуда.
Рис. 7. Односторонний навес
Рис. 8. Двусторонний навес

36
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
В бесснежных и малоснежных районах
временными укрытиями могут служить легкие
навесы и шалаши. Каркас для шалаша (наве-
са) можно оборудовать из жердей, лыжных
палок, лыж или приспособить для навеса сви-
сающие к земле густые ветви деревьев (рис. 7).
Открытую сторону навеса следует располагать
с подветренной стороны. Если нет возможно-
сти развести костер внутри шалаша, его следу-
ет разжечь у самого входа. Для большей отдачи
тепла от костра перед входом нужно оборудо-
вать стенку из кольев (поленьев), от которой
тепло будет отражаться в сторону укрытия
(рис. 8—11).
Строительство снежных укрытий, несмотря
на простоту, все же требует значительных затрат
физических усилий. Чтобы уменьшить при этом
потоотделение, нужно во время работы снять
верхнюю одежду, ослабить пояс, освободиться
от снаряжения. Перед входом в укрытие необхо-
димо хорошо очистить одежду и обувь от снега
и льда.
При выборе мест укрытий (базирования) в
горах необходимо исключить районы, где могут
быть камнепады. Опасно также располагаться в
местах, где возможны снежные лавины и ледо-
вые обвалы. Нельзя также выбирать места для
стоянки в руслах высохших рек и в районах, где
возможны грязевые потоки (сели).
Палатка особенно удобна в сырую погоду и
хорошо защищает от насекомых. В ней можно
готовить пищу, есть, спать, отдыхать; не выходя
из нее, можно подавать сигналы. Для устройст-
ва такой палатки необходимо иметь несколько
прочных жердей длиной 3,5—4 м.
Удобное укрытие можно сделать, если свя-
зать вместе несколько оголенных ивовых кус-
тов и сделать из них каркас, который можно по-
крыть материалом. Такое укрытие должно быть
достаточно просторным для одного человека и
его имущества. Конструкция укрытия может
быть самой разнообразной. Открытая часть
этого укрытия должна быть расположена под
прямым углом к ветру. Необходимо завалить
края покрывающего материала снегом, чтобы
под него не поддувал ветер.
Укрытия, сооруженные из веток, не отража-
ют тепла от костра и неудобны во время дождя,
однако они могут послужить временным укры-
тием.
Быстро и легко можно сделать укрытие, ис-
пользуя бревно. Положите на большое бревно два
шеста и покройте раму листвой. Но такое укры-
тие не годится в качестве постоянного укрытия.
Закончив сооружение самого укрытия, необ-
ходимо сделать постель. Устроить ее необходи-
мо таким образом, чтобы она была изолирована
Рис. 9. Двускатный шалаш
Рис. 10. Временное укрытие (шалаш), оборудованное
из подручных материалов в полевых условиях:
1 — место для разведения костра; 2 — заслон от ветра
Рис. 11 . Использование бревна для сооружения укрытия
1
2

37
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
от холодной и сырой земли. Прежде всего со-
грейте и высушите землю, разведя на выбран-
ном для постели месте костер, а затем втопчите
в землю горячие угли.
Можно сделать постель из сухих веток, уклады-
вая их сучками в землю, концами в одном направ-
лении. Кладите их на расстоянии примерно 20 см
друг от друга. Закройте сучья тонкими ветками.
ОБОРУДОВАНИЕ УКРЫТИЙ В ТРОПИЧЕСКИХ РАЙОНАХ
В условиях тропиков строить укрытия, как
временные, так и постоянные, значительно лег-
че — материала для этих целей всегда достаточно.
Укрытия оборудуются в виде палатки, в виде ша-
лашей из кольев, веток деревьев, травы и пальмо-
вых листьев. Укрытия, рассчитанные на длитель-
ное время, могут быть построены при наличии
инструментов в виде землянок, а также оборудо-
ваны на деревьях густых тропических лесов.
Местом для кратковременного отдыха мо-
жет служить подвешенный между деревьями
гамак, который можно сделать из ткани, под-
весной системы или куска брезента.
Важное значение при оборудовании укры-
тий (баз) в районах тропиков имеет правиль-
ный выбор места, которое должно находиться
подальше от болот, где обычно в изобилии на-
ходятся москиты. Эти насекомые не только ме-
шают отдыху, но и являются источником раз-
личных инфекционных заболеваний. Укрытие
следует возводить на возвышенности и по воз-
можности на открытом месте, где, как правило,
грунт суше и больше доступа свежего воздуха,
а следовательно, меньше москитов.
Для предохранения от дождя укрытие це-
лесообразно накрывать широкими листьями
различных тропических растений, кусками
древесной коры или плотным настилом травы.
Укладку листьев и травы необходимо произво-
дить снизу вверх. Такой способ укладки надеж-
но обеспечит сток дождевой воды. Следует так-
же отрыть канавку для отвода воды от шалаша.
Независимо от климата и наличия времени,
а также усталости спать на голой земле не реко-
мендуется во избежание простудных заболева-
ний, укусов пауков, муравьев, клещей и других
вредных насекомых. Для отдыха необходимо
оборудовать постель, которую можно приго-
товить следующим образом. На земле внутри
шалаша положить ряд жердей, накрыть их тра-
вой или пальмовыми листьями в 4—5 слоев, а к
концам жердей привязать папоротник. Таким
образом, внутри шалаша образуется своего
рода палатка, надежно защищающая от насе-
комых.
Во время нахождения в тропических лесах
необходимо постоянно помнить о хищных
зверях. Жители этих районов никогда не раз-
бивают лагерь, не предусмотрев мер защиты
от хищных животных. Они используют про-
стой способ: окружают лагерь (место стоянки)
кольцом из сухих банановых листьев. Как бы
ни был осторожен и легок пружинистый шаг
такого хитрого зверя, как ягуар, его обязатель-
но выдаст шуршание и треск сухих листьев. Но
такое заграждение все-таки не предохраняет от
бесшумного проникновения в укрытие змей.
Помните, что среди гор в джунглях ночи хо-
лодные. Укрывайтесь от ветра. Избегайте высо-
хших русл рек: иногда они могут наполниться
водой за несколько часов от дождя, прошедше-
го так далеко, что вы можете и не знать об этом.
Вид укрытия зависит от времени, которым вы
располагаете на его сооружение, и от того, являет-
ся ли оно постоянным или временным. В услови-
ях джунглей можно сделать следующие укрытия:
—
просторное укрытие из ткани, брезента,
который удерживается на веревке или лиане,
натянутых между двумя деревьями;
А-образное укрытие с крышей из пальмовых
или других листьев, коры или травы в виде ци-
новок. Настилайте крышу, как дранкой, снизу
вверх. Этот вид укрытия считается идеальным,
так как его можно сделать полностью водонепро-
ницаемым. Используйте широкие листья моло-
дых бананов. Разведите костер на плоском камне
или на площадке из небольших камней. Когда
камни хорошо нагреются, положите на них ли-
стья. Пусть они потемнеют и станут блестящими.
В таком состоянии листья в меньшей степени
водопроницаемы и более прочны и могут быть
использованы как дранка. Закончив постройку
укрытия, выкопайте небольшую канавку для
стока воды. Тогда пол в укрытии будет сухим.
Не спите на земле. Сделайте постель из бам-
бука или небольших веток, покрытых пальмовы-
ми листьями. Для этой цели может быть исполь-
зован гамак из парашюта или плащ-палатки.
Настил можно сделать из веток или папоротни-
ка. Можно использовать кору высохшего дерева.

38
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ВЫБОР УКРЫТИЙ В РАЙОНАХ СРЕДНЕЙ ПОЛОСЫ
Лучшими укрытиями в средней полосе яв-
ляются землянки (рис. 12). Этот тип укрытий
имеет свои положительные и отрицательные
стороны.
При длительном пребывании людей в таких
укрытиях повышается содержание углекислого
газа, понижается содержание кислорода, уве-
личивается влажность в результате испарений
кожи и дыхания.
Исследования показывают, что снижение
содержания в воздухе убежищ кислорода ме-
нее чем на 16% и повышение содержания уг-
лекислого газа более чем на 1,5% (по объему)
при длительном пребывании людей в поме-
щении — недопустимо. Для кратковременно-
го (в течение нескольких часов) пребывания
людей в сооружении предельно допустимым
считается наличие в составе воздуха 10% ки-
слорода и 5% углекислого газа. Заметное за-
труднение дыхания появляется уже при содер-
жании в воздухе 3% углекислого газа. В невен-
тилируемом помещении (убежище) объемом
6,5 м3 на человека концентрация углекислого
газа, равная по объему 3,5%, будет достигну-
та через 10 часов и содержание кислорода при
этом составит 16,2%.
Таблица 2
Примерное потребление воздуха одним
человеком в течение 1 часа, м3
Характер
деятельности человека
Потребление
кислорода
Выделение
углекислого газа
Объем потребляемого
воздуха
Лежачее положение (состояние покоя)
0,017
0,014
0,42
Сидячее положение
0,023
0,019
0,57
Ходьба внутри укрытия
0,057
0,047
1,42
Тяжелая физическая работа
0,085
0,071
2,12
Рис. 12 . Принципиальная схема укрытия на 10 человек
Рис. 13. Шалаш (палатка) из парашюта:
1 — створки дымохода; 2 — направление ветра; 3 — петли из парашютных строп; 4 — фланговые шесты;
5 — петли фланговых шестов; 6 — дверной порог; 7 — фиксирующий шнур
1
1
2
4
4
5
7
6
333

39
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
С началом работ по рытью котлована для
строительства убежища дерн следует вырезать
большими пластами, не нарушая его расти-
тельного покрова. После окончания строи-
тельства снятый дерн укладывается в перво-
начальном порядке и поливается водой. Если
на месте оборудования убежища (возле кот-
лована) росли молодые деревья, кустарник,
высокая трава, лежали камни или валежник,
то по окончании работ все это необходимо
восстановить.
Во время кратковременной стоянки в пус-
тынных и полупустынных районах трудно
найти защищенное от солнца укрытие. Иногда
можно отыскать тень под высоким берегом
русла высохшей реки, под утесами или на под-
ветренной стороне холмов и больших барханов.
Однако наиболее надежным способом защиты
от солнечных лучей является шатер (рис. 13).
Нижние полы шатра днем следует приподни-
мать для циркуляции воздуха.
На ночлег можно удобно устроиться под
защитой выворота (рис. 14). При устройстве
на ночлег нужно учитывать, что дерево пада-
ет по направлению господствующих ветров,
а потому для защиты от ветра целесообразно
устраиваться в углу, образованном пластом
земли и стволом упавшего дерева. С наружной
стороны выворота ночлег бывает неудачным:
во-первых, сыро, во-вторых, с выворота всю
ночь сыплется подсыхающая от костра земля.
В дождливую погоду за выворотом легко уст-
роить навес, используя ствол дерева.
ОБОРУДОВАНИЕ УКРЫТИЙ В ПУСТЫНЕ
Чтобы выжить в условиях пустыни, необхо-
димо укрываться от солнца и жары, а иногда
и от песчаных бурь. Днем, примерно с 10 до
17 часов, надо находиться под солнцезащит-
ным тентом.
Тент лучше двойной, из двух расположенных
друг над другом полотнищ. Песок желательно
разгрести до прохладных слоев. Если грунт
твердый, устраивайте укрытие до восхода солн-
ца, пока почва не нагрелась. Одежду в убежище
лучше не снимать. Можно расстегнуть ворот-
ник, ослабить манжеты, снять обувь. Ночью
тент можно растягивать воронкой от земли, это
защитит вас от песка и случайных контактов с
ядовитыми насекомыми. До некоторой степе-
ни укрыться от солнца и жары можно, зарыв-
шись в песок. Это также снижает потерю воды.
Люди, которым приходилось идти по пустыне,
утверждают, что давление песка способствует
благоприятному физическому расслаблению
натруженных мышц.
Если в вашем распоряжении имеется брезент
или другой подобный материал, выкопайте яму
и покройте ее этим материалом. В каменистых
районах пустыни или там, где растут колючий
кустарник или травы, развесьте ткань или одея-
ло (плащ-палатку) между камней или кустов,
соорудив таким образом простейшее укрытие.
Используйте для создания тени и сооруже-
ния укрытия как естественные, так и искусст-
венные местные предметы: дерево, нагромо-
ждение камней или пещеру. Склон русла вы-
сохшей реки также может служить укрытием.
Однако после ливня ваш «дом» может быть за-
топлен. Ищите пещеры вдоль русла высохших
рек, лощин и оврагов.
ОБОРУДОВАНИЕ УКРЫТИЙ В ГОРАХ
Если, оказавшись в горах, человек не зна-
ет, как действовать в сложившейся ситуации,
не умеет сооружать простейшие укрытия,
разводить костер на сильном ветру и в снего-
пад, рационально использовать пищу и одежду,
а главное, не в силах справиться с охватившим
Рис. 14 . Выворот

40
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
его отчаянием и безысходностью, его пребыва-
ние в горах может окончиться трагически.
Укрытия (биваки), которые необходимо
построить в горах, должны обеспечивать вам
отдых и защиту от непогоды. С большой ответ-
ственностью необходимо относиться к выбору
места. Оно обязательно должно быть безопас-
ным, в стороне от возможных камнепадов, ла-
вин, обвалов, затопления водой.
При устройстве укрытия сразу нужно опре-
делить место для набора воды и приготовления
пищи. Ниже по течению оборудуется место для
гигиенических процедур, мытья посуды и стир-
ки. Недалеко от укрытия должен быть запас то-
плива.
Если видимость недостаточна (темнота, ту-
ман), а остановка необходима, надо обследо-
вать окрестности в радиусе 200—300 м и убе-
диться в безопасности выбранного места.
Палатка является универсальным укрытием
в горах. Место под ее установку следует выби-
рать так же тщательно. Площадку необходимо
Рис. 15 . Способы установки палаток
Рис. 16. Установка палатки на леднике:
1 — на снежном поле или склоне с ветрозащитной стенкой и тентом; 2 — палатка;
3 — выравнивающий слой снега; 4 — поверхность ледника
Рис. 17. Крепление и растяжка палаток с помощью кошек:
1 — при запрессовке кошки подождите полминуты, пока снег не смерзнется, удерживая растяжку рукой;
2 — крепление растяжек на кошках
1
2
5
4
1
2

41
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
выровнять. Вокруг палатки выкопать канавку
для стока воды. На прохладных и ветреных
местах площадку желательно оградить проч-
ной стенкой. Если размещается несколько
палаток, их необходимо располагать поближе
друг к другу.
Способы установки палаток показаны на
рис. 15 .
При установке палаток на леднике (рис. 16)
прежде всего убедитесь в надежности выбран-
ной вами снежной площадки. Ее следует выло-
жить мелкими камнями, гравием или землей.
Это создаст определенную теплоизоляцию.
Палатка растягивается и укрепляется с по-
мощью крючьев или камней, к которым привя-
зываются растяжки; на снежном склоне приме-
няются ледорубы, вмороженные в снег кошки
или другое снаряжение (рис. 17, 18).
Начинают устанавливать палатку с закре-
пления дна. Затем натягивают растяжки на
стойках и после этого натягивают полотнище
крыши. Стойками для палаток могут служить
связанные репшнуром ледорубы, лыжные пал-
ки, но лучше разборные стойки.
К установке и креплению палатки относить-
ся необходимо так же тщательно, как и к вы-
бору места ее установки. Допущенная небреж-
ность может стоить вам жизни!
Нельзя устраивать укрытия на выступаю-
щих частях гребней, под карнизами и крутыми
сколами, в кулуарах и устьевых частях осыпей,
в трещинах зоны с активным движением льда.
Необходимо обязательно учитывать воз-
можность грозы. В этом случае рекомендуется:
предметы сложить в 25—30 м от укрытия, при
креплении палатки не использовать ледорубы и
кошки; для защиты от атмосферного электри-
чества иметь громоотвод в виде вшитой в конек
палатки плетеной медной ленты, заземленной
через вбитый крюк.
Укрытие (бивак) на больших высотах, при
низких температурах, сильном ветре, особен-
но если планируется два ночлега и более в од-
ном месте, даже при наличии палаток следует
делать в пещере или снежной хижине, обес-
печивающих более теплый и удобный ночлег,
сохранность снаряжения и ряд других преиму-
ществ.
Холодный бивак — одно из самых тяжелых
испытаний в горах (рис. 19, 20).
Рис. 18. Растяжка палатки:
1 — крепление палаток; 2 — крепление боковой растяжки на камнях;
3 — крепление растяжек на кольях без узлов (не менее 4–5 витков, накладываемых сверхку вниз)
Рис. 19. «Холодный» бивак
1
2
3

42
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Надо стремиться избегать холодных ночевок
(без палаток и спальных мешков), при которых
возможно переохлаждение, обморожения и
травмы, опасные для жизни.
Основная задача в условиях такой ночев-
ки — не допустить обморожения ночью и со-
хранить присутствие духа и работоспособность.
Спать можно только по очереди, оставляя не
менее двух дежурных.
О снежных пещерах следует сказать особо. Они
сооружаются за 2—3 ч. Обжитая пещера имеет
плюсовую температуру воздуха, в ней всегда тихо.
Для устройства пещеры необходим безо-
пасный склон с толщиной снега 2,5—2,8 м.
Начинают копать пещеру с входа. Он должен
быть в рост человека, узкий внизу и удобный для
выбрасывания снега в верхней части. Когда вход
углубится на пару метров, начинают проходку в
стороны, оформляя свод и выкапывая ниши для
продуктов и других вещей. Свод пещеры должен
быть хорошо заглажен, чтобы при повышении
температуры в период приготовления пищи вода
не капала, а стекала по своду. Легче и быстрее
копать пещеру на крутых склонах, где снег сам
катится под уклон, и хуже всего — на ровных
местах, где его приходится выбрасывать вверх.
Если на склоне слой снега тоньше двух мет-
ров, можно изготовить сидячую полупещеру
или углубление для сидения при наличии пла-
ща или палатки-мешка.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ОТСТАЛИ
ОТ ГРУППЫ, ПОТЕРЯЛИСЬ ВО ВРЕМЯ ПУРГИ?
Прежде всего следует постараться возвра-
титься назад в укрытие, строго придержива-
ясь собственных следов. Если следы замело
и неясно, куда идти, лучше остановиться,
чтобы неторопливо и внимательно оглядеть-
ся по сторонам и прислушаться — вдруг уда-
стся увидеть палатку или услышать голоса
товарищей. Самое главное — сохранить спо-
койствие и трезвость суждений, справиться с
подступающим чувством тревоги. Уяснив си-
туацию, нужно действовать. Сначала следует
утеплиться: накинуть капюшон и завязать его,
заправить куртку в брюки и потуже затянуть
поясной ремень, подтянуть бахилы и поплот-
нее завязать их, чтобы на ботинки не падал
снег, надеть поглубже рукавицы и без нужды
не снимать их.
Если при себе оказалась ножовка или дюра-
левый лист, то нетрудно будет сделать укрытие
из снега или в снегу. Самым простым считается
укрытие в виде низкого прямоугольника с ла-
зом в торце, сложенное из снежных кирпичей
(рис. 21 а, б). Однако лучше сделать подобие не-
большой пирамидки, в которой можно сидеть и
даже привстать, размять ноги, подвигаться, что-
бы согреться. Не ленитесь тщательно замуровать
все щели между снежными кирпичами, а лаз за-
крыть плитой. Тогда в укрытии будет теплее.
Если встретится снежный надув, то быст-
рее и проще всего выкопать пещерку. Чтобы
легче было выбрасывать снег, лаз делают по-
шире и закрывают его снежными кирпичами
(рис. 21 в). Но нельзя сидеть в укрытии не-
подвижно, надо постоянно что-нибудь делать.
Рис. 20 . Вынужденные (сидячие) биваки на скалах

43
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
Тщательно стряхните снег с одежды — она не
так отсыреет. Помните: тело охлаждается мед-
леннее, чем руки и ноги. На их утепление и сле-
дует прежде всего обратить внимание.
Первыми начнут мерзнуть ноги. Не дожида-
ясь этого, лучше снять ботинки, надеть на ноги
рукавицы и укутать обе ноги вместе свитером,
надев на них бахилы. Не забывайте постоянно
шевелить пальцами ног, сгибать и разгибать го-
леностопные суставы. Замерзшие руки отогре-
вайте под мышками или на животе. Заставляйте
себя через определенные промежутки времени
Рис. 21 . Укрытия на одного-двух человек в экстремальных ситуациях:
а, б — снежные хижины; в — пещера; г — укрытие из снега с использованием лыж в качестве перекрытия;
д, е — заслоны из полиэтилена и лапника; ж — костер в яме под деревом
а
в
д
еж
г
б

44
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
вставать и делать разминку, приседая, делая на-
клоны туловища, размахивая руками, растирая
лицо, ноги, тело. В таком укрытии можно по-
спать. Только дайте себе задание: «Мне нужно
проснуться через 30 минут». Большие интерва-
лы грозят переохлаждением. Просыпаясь в за-
данное время, вы поверите в себя, почувствуе-
те, что не все потеряно, — это поможет вынести
все испытания и выжить.
Ну а если с собой не оказалось ничего, т.е .
ни пилки, ни дюралевого листа, ни лыж — бу-
дет значительно труднее, но и в этом случае
положение не безнадежное. Главное, настроить
себя на самые большие трудности, тогда в силу
вступит мудрый закон: чем сложнее условия,
тем полнее мобилизуются внутренние резервы
организма. Только надо проявить максимум
волевых усилий в борьбе за жизнь. Этому спо-
собствует самовнушение. Повторяйте мыслен-
но, например, такую фразу: «Только от меня
одного зависит жизнь моих товарищей, близ-
ких и родных!» Подобное самовнушение дис-
циплинирует, не позволяет вкрасться чувству
обреченности. Именно так поступают мужест-
венные люди, оказавшиеся в самой сложной
обстановке. Запомните: ваша жизнь зависит
только от вас. Это не пустые слова.
Все же одного волевого настроя недостаточ-
но. Его обязательно нужно подкрепить осмыс-
ленными действиями: тщательно утеплитесь
и приступайте к полезной работе. Например,
бесцельное хождение будет менее эффективно,
чем устройство укрытия. Проверьте карманы,
нет ли с собой ножа, в крайнем случае ложки,
которая может оказаться совсем не бесполез-
ной. С помощью ножа или ложки можно на-
резать небольшие снежные кирпичи и соору-
дить вертикальную защитную стенку. Делайте
все, что угодно, главное, двигайтесь, подавляя
в себе желание закопаться в снег — так легко
уснуть и замерзнуть. Кроме того, заметенного
снегом трудно найти, особенно в пургу и в тем-
ноте.
Иногда можно оказаться не в столь уж
трудной ситуации: с вами рюкзак, в котором
находятся теплые вещи, «неприкосновенный
запас», коврик, может быть, полиэтилен или
дюралевый лист (все это должен брать каждый,
кто идет в горы), а также электрический фона-
рик или маяк для поиска в лавине.
Пока видны следы, нужно идти по лыжне,
не сходя с нее и не пытаясь срезать ее петли,
чтобы догнать свою группу. Иначе обязательно
потеряете лыжню, свернете в сторону и толь-
ко затрудните поиски. Когда лыжня исчезнет,
нужно остановиться и подождать поисковую
группу. Чтобы не замерзнуть, оденьтесь потеп-
лее, закутайтесь в полиэтилен и сядьте на рюк-
зак спиной к ветру. В ночное время включите
фонарик и периодически «мигайте» им; засы-
пая, включите радиоприемник — он поможет
вас разыскать.
С наступлением сумерек следует позабо-
титься о ночлеге. С помощью лыж можно сде-
лать маленькую снежную хижину (рис. 21 г).
На ночь в ней можно устроиться с комфортом
благодаря пенополиэтиленовому коврику, за-
пасу теплых вещей и полиэтилену. Если умело
использовать их, то в снежном домике не стра-
шен любой мороз. Прежде чем лечь, наденьте
шерстяные вещи на голое тело, затем теплую
куртку. Однако теплее не станет, если надеть на
себя все теплые вещи: при плотно облегающей
и стесняющей движения одежде скорее замерз-
нете. Часть вещей следует подстелить под себя,
чтобы защититься от холодного снега. Ботинки
лучше снять и надеть меховые чулки или шер-
стяные носки, укутать ноги вместе и засунуть
их в рюкзак.
Если у вас есть спички, а в кармане куртки
нашелся кусочек стеариновой свечи, зажги-
те ее — тепла хватит, чтобы быстро согреть-
ся. Завяжите шапку-ушанку, укутайте шею
шарфом, натяните капюшон куртки, засуньте
руки в рукава — можно вздремнуть. Как бы
вам ни хотелось расслабиться, если стало хо-
лодно — заставьте себя встать, растереть ноги,
поясницу, размяться. После этого снова можно
вздремнуть.
Если вы оказались недалеко от леса, то там
и надо устраиваться на ночлег, разведя костер
и устроив заслон. Постарайтесь отыскать раз-
лапистую ель, нижние ветки которой лежат на
снегу. Под ними, как правило, снега меньше,
и он рыхлый, его можно умять или разгрести.
Вот и готово укрытие, но не забудьте отрях-
нуть ветки, иначе, когда костер разгорится,
снег обрушится и погасит огонь. Для костра
(рис. 21 ж) можно использовать нижние ветки,
а для его разжигания — древесный мох, тонкие
сучки и бумагу. Не поленитесь заготовить на
ночь достаточно дров и пользуйтесь ими эко-
номно. В укрытии лучше сесть спиной к дере-
ву. Разводить костер непосредственно у дере-
ва опасно — нижние ветки могут вспыхнуть,
а огонь перекинуться на вещи.

45
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
УКРЫТИЯ
Если такого дерева не найдется, то для защи-
ты от ветра можно устроить заслон (рис. 21 д):
разгрести снег (там, где он менее глубокий), во-
ткнуть наклонно в образовавшийся валик лыжи
(скользящей поверхностью от костра), а по бо-
кам — лыжные палки, к носкам лыж и палкам
привязать полиэтилен. Нижние края его надо
присыпать снегом. Остается лечь отдыхать у ко-
стра на подстилку из лапника, поворачиваясь к
костру то спиной, то грудью.
Если нет полиэтилена, то заслон или шалаш
можно сделать из лапника (рис. 21 е). Лапник
не стоит засыпать сверху снегом, поскольку он
обычно не держится на хвое, сыплется на оде-
жду и увлажняет ее.
Можно поступить и так: разжечь большой
костер, а когда земля прогреется, разгрести его,
чтобы не было горячих углей, застелить место
кострища лапником и лечь на него, укрывшись
сверху полиэтиленом.
В общем, если сохранять спокойствие и рас-
судительность, то отыщутся еще десятки спо-
собов пережить в одиночестве пургу и мороз и
спасти свою жизнь.

46
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
НА РАЗЛИЧНОЙ
МЕСТНОСТИ
Обстановка автономного существования мо-
жет потребовать от человека умения скрытно со-
вершать марш на значительное расстояние, хо-
рошо ориентироваться и быстро передвигаться
на самой разнообразной местности в различное
время года, при резких изменениях метеороло-
гических условий, а также преодолевать встре-
чающиеся на пути препятствия. Наряду с выпол-
нением этих требований человеку необходимо
соблюдать меры предосторожности по обеспе-
чению безопасности от внезапного нападения
хищных животных, быть в готовности к реше-
нию внезапно возникающих задач.
Каждый человек обязан твердо знать прави-
ла совершения перехода, владеть важнейшими
способами передвижения и преодоления пре-
пятствий, знать и соблюдать меры безопасно-
сти и маскировку.
ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
Решив совершить переход, необходимо пре-
дусмотреть: цель марша, маршрут движения,
скорость движения, места и ориентировочное
время привалов (дневок), материальное и ме-
дицинское обеспечение. В зависимости от рай-
она местонахождения марш может совершаться
днем или ночью, а успех марша будет опреде-
ляться выбором маршрута движения. Главное
требование к маршруту — безопасность при
максимальном сохранении сил.
Выбирая маршрут, нужно стремиться к об-
ходу различных препятствий на пути движения.
Однако в тех случаях, когда есть угроза безо-
пасности, следует предпочесть более длинный
путь, связанный с преодолением таких серьез-
ных препятствий, как густые заросли, отвесные
скалы, болота, реки.
Маршрут движения прокладывается обыч-
но по карте. При этом учитываются условия
ориентирования, для чего намечаются на мар-
шруте четкие ориентиры, которые могут быть
хорошо видны ночью; определяются азимуты
на ориентиры на пути движения и расстояния
между ними (в парах шагов).
При выборе маршрута в лесистой местно-
сти не следует без крайней необходимости
намечать путь движения через крупные лес-
ные массивы, так как ориентирование в гус-
том лесу, особенно ночью, очень затруднено.
Целесообразно прокладывать маршрут вблизи
четких местных ориентиров (опушка леса, про-
сека, берега реки, озера и т.п .), совпадающих с
направлением движения.
Необходимо постоянно контролировать по
компасу, небесным светилам и ориентирам
правильность направления движения.
Скорость движения устанавливается с учетом
сложности и протяженности маршрута, времени

47
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
года, погоды, состояния грунта и других условий
обстановки. В зависимости от этих условий ско-
рость движения может быть различной. Опыт
подсказывает, что средней скоростью пешехо-
да по равнине с твердым грунтом считается: без
груза — 4—5 км/час, с грузом — 3—4 км/час. При
расчете скорости марша по пересеченной мест-
ности следует вводить поправки на подъемы и
спуски и в зависимости от углов наклона при-
нимать следующие скорости движения:
Таблица 3
Угол наклона,
град.
Скорость, км/ч
на подъемах
на спусках
5—10
3
4
10—15
2,5
3
15—20
2
2,5
20—25
1,5
2
25—30
2
1,5
Подъем без дороги совершается медленнее.
Количество шагов, которое делает пешеход при
подъеме, не должно превышать:
Угол наклона, град.
Число шагов в минуту
5
100
10—20
60—80
20—30
40—60
При крутом подъеме надо передвигаться
размеренным шагом, заложив руки назад, раз-
вернув грудь, наклонив корпус вперед. При
склонах более 20° без груза следует поднимать-
ся не больше чем на 300 м в час (по вертикали),
асгрузом—на200м.
Отдых на подъемах делается тем чаще, чем
круче подъем и чем выше абсолютная высота
местности. При подъеме в 15—25° нужно делать
отдых через каждые 50 минут, на более крутых
подъемах чаще. По ровной местности при ходь-
бе с грузом следует делать 10-минутный отдых
через каждые 2 часа ходьбы или более короткие
привалы чаще. При дневном переходе в 30 км и
более следует делать в середине дня привал на
один-два часа.
В зимних условиях скорость движения пе-
шехода резко снижается из-за снежного по -
крова. Так, при глубине снега 30—50 см она
составляет не более 2 км/час, при 50—75 см —
1 км/час, свыше 75 см — не более 0,5 км/час.
Использование при передвижении лыж и сне-
гоступов позволяет значительно повысить ско-
рость перехода.
Рассчитывая скорость, следует учитывать
свой опыт и опыт своих товарищей. При этом
надо ориентироваться на возможности самых
медлительных и тех, кто несет наиболее тяже-
лый груз.
Важное значение для поддержания высокой
скорости передвижения и сохранения сил име-
ет правильное сочетание интенсивного движе-
ния и отдыха.
Для кратковременного отдыха в походе,
а также для уточнения местонахождения и оп-
ределения дальнейшего направления, для ос-
мотра и приведения в порядок обуви, одежды,
снаряжения назначаются привалы. Первый
привал продолжительностью 5—10 мин це-
лесообразно устроить через 25—30 мин после
начала движения. Во время привала устра-
няются недостатки в подгонке снаряжения,
одежды и прежде всего обуви. Последующие
привалы назначать при движении по средне-
пересеченной местности через каждые 1,5—
2 часа движения. Продолжительность прива-
лов 10 мин. При подъемах промежутки между
привалами необходимо сокращать по мере
увеличения крутизны подъема. Так, при кру-
тизне подъема 15—25° привалы следует делать
примерно через 50 мин, а при более крутых
подъемах чаще.
Если намечается пройти около 30 км и бо-
лее в условиях темноты, то привал объявляется
при преодолении половины пути на 1—2 часа
для отдыха и приема пищи. В тех случаях, когда
выбранный маршрут не может быть пройден за
одну ночь, перед наступлением светлого време-
ни необходимо остановиться на дневку. Район
дневки намечается заранее, а по прибытии в
район — уточняется. Очень важно в период
подготовки к походу правильно уложить все
имущество, предназначенное для переноски,
подогнать снаряжение, чтобы оно не стесняло
движений. Особенно тщательно нужно гото-
вить обувь (просушить, смазать), правильно
подобрать носки или портянки.
В некоторых случаях необходимо подго-
товить простейшие средства для повышения
проходимости (снегоступы, волокуши), а также
средства для преодоления препятствий.
Не следует брать с собой ничего лишнего.
Оставшиеся запасы необходимо надежно ук-
рыть в тайниках.

48
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НОЧЬЮ
Передвижение ночью осуществляется так
же, как и днем. При ходьбе в полный рост в не-
знакомых местах, покрытых лесом или кустар-
ником, необходимо левую руку слегка согнуть
в локте и держать перед собой на высоте лица
для самостраховки (рис. 22), иногда двигая ею
сверху вниз.
При лунном свете и постоянном искусствен-
ном освещении местности двигаться следует по
теневой стороне посадки, обрыва, опушки леса
и т.п. Нужно помнить, что при передвижении
в ночное время обычно кажется, что продви-
нулись далеко, а в действительности пройдено
небольшое расстояние.
СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ
РАЗЛИЧНЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ
Каждый человек должен знать основные
способы передвижения и преодоления препят-
ствий. В зависимости от конкретных условий
для передвижения могут применяться: ходьба в
полный рост, перебежка и переползание.
Ходьба в полный рост является основным
способом передвижения всех людей. При
продолжительном марше следует двигаться
в привычной для каждого манере, не допус-
кать излишнего напряжения. Важно сохранять
ритмичность и глубину дыхания. Дышать нуж-
но равномерно, через нос и делать полный
выдох. Мышцы ног, туловища, рук должны
быть по возможности расслаблены. Изменять
ритм движения нужно плавно, постоянно на-
бирая скорость в начале движения и сбавляя
ее за 3—5 мин до конца. При остановке после
длительного перехода, если есть возможность,
рекомендуется 1—2 мин потоптаться в установ-
ленном темпе, чтобы снять нагрузку. Можно
Рис. 22 . Способы ходьбы ночью:
а — передвижение ночью низко пригнувшись; б — передвижение ночью в рост, левая рука перед собой
Рис. 23. Способы переползания:
а — на получетвереньках; б — по -пластунски; в — на боку
аб
б
в
а

49
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
пользоваться и некоторыми другими, специ-
фическими способами ходьбы.
Ходьба пригнувшись применяется для бы-
строго преодоления небольших открытых уча-
стков местности (при переходе дорог, просек
и т.п .).
Ходьба бесшумно (крадучись) — способ пе-
редвижения, используемый для скрытного под-
хода к объекту (при ловле дичи).
Первое требование к бесшумной ходьбе —
умение двигаться, не создавая шума, ставя
ноги на землю, и соблюдать осторожность, не
задевая за ветки. Шаг при такой ходьбе короче
обычного. Нога ставится на землю легко, ос-
торожно. При передвижении на короткие рас-
стояния ногу лучше ставить на носок, медленно
перенося массу тела на всю ступню.
При передвижении на значительные рас-
стояния нога выносится на пятку, а другая нога
слегка сгибается до положения полуприседа.
Выносимая вперед нога должна ставиться так,
чтобы можно было сразу же поднять ее, если
попала на предмет, производящий шум.
По вязкому грунту (мелкой грязи) удобнее
передвигаться неторопливым шагом. Ноги рас-
ставлять немного шире, чем при обычной ходь-
бе, осторожно ступая всей ступней.
При передвижении по камням, щебню,
через развалины строений, прежде чем насту-
пить, нужно нащупать ногой твердую точку
опоры и постепенно переносить на нее тяжесть
тела. Шаг следующей ногой делать только по-
сле принятия устойчивого положения первой.
При передвижении по высокой траве реко-
мендуется выше поднимать ноги и ставить их
на землю с носка.
В мелкой воде, чтобы не создавать шума,
ногу нужно опускать постепенно с носка, про-
таскивая ее вперед по воде скользящим движе-
нием, как при ходьбе на лыжах.
При низкой температуре зимой скрип ша-
гов по снегу слышен на 30—40 метров. В мо-
розную ночь распространение звуков увели-
чивается. Для звуковой маскировки движения
можно обмотать ступни мягкими тряпками
или использовать ветер, дующий в сторону
объекта (дичи).
Бег применяется в тех случаях, когда не-
обходимо ускорить передвижение. Бег может
быть длительным равномерным и кратковре-
менным интенсивным (бросок). Он может че-
редоваться с ходьбой, переползаниями, приме-
няться для разгона при преодолении неболь-
ших препятствий. При беге в лесу нужно быть
аб
в
г
Рис. 24 . Способы преодоления опорных препятствий:
а — прыжок, наступая на препятствие; б — прыжок боком с опорой рукой и ногой;
в — прыжок в окоп с опорой об его край; г — прыжок в глубину с большой высоты

50
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
осмотрительным, чтобы не попасть ногой на
твердые ветки. Для большей устойчивости при
беге по мокрому или скользкому грунту ногу
следует ставить на всю ступню.
Взбегая на гору или крутой подъем, ногу
нужно ставить на грунт с носка. По неглубокой
(до колен) воде бежать лучше мелкими шагами,
высоко поднимая колени. Встречающиеся на
пути небольшие препятствия (канавы, ручьи,
камни) нужно преодолевать легким широким
шагом, сохраняя взятый темп бега и ритм ды-
хания. Перебежками пользуются для быстрого
преодоления участков местности. Перебежки
обычно совершаются от одного укрытия к дру-
гому и выполняются стремительно и внезапно.
При этом важно уметь быстро вскакивать и
падать. При падении нельзя оставаться на мес-
те, а следует переместиться вправо или влево.
Протяженность перебежки в зависимости от
условий может быть 20—40 шагов.
Переползание — способ скрытного прибли-
жения к чему-либо и преодоления участков
местности, на которых высота укрытий не по-
зволяет незаметно передвигаться в полный рост
Рис. 25. Способы преодоления траншей, канав, промоин и т.п.:
а — прыжок через траншею с приземлением на обе ноги; б — прыжок с места; в — выскакивание из траншеи
с опорой руками и ногами; г — вылезание из глубокой траншеи с опорой ногами и руками
а
Рис. 26. Способы влезания на дерево
с помощью товарища
б
вг

51
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
или пригнувшись. В зависимости от обстанов-
ки и высоты имеющихся укрытий могут при-
меняться различные способы переползания:
на получетвереньках (на локтях и на коленях),
по-пластунски или на боку.
Переползание
на
получетвереньках
(рис. 23 а) — наиболее легкий и выгодный с
точки зрения сохранения сил способ перепол-
зания. К этому способу следует прибегать на
местности с небольшими укрытиями.
Переползание по-пластунски (рис. 23 б) —
способ, обеспечивающий большую скрытность
передвижения на открытой местности.
Переползание на боку (рис. 23 в) применяется
главным образом при транспортировке тяжело-
го груза в опасной зоне.
Отползание в сторону производится ничком.
Для этого нужно напрячь тело и, чуть оторвав его
от земли, на носках ног и руках резко переместить-
ся в нужную сторону. Если позволяет обстановка,
переместиться в сторону можно перекатом.
Для преодоления небольших препятствий
на пути движения применяются различные
прыжки, вылезание, влезание, пролезание,
подлезание, лазание по деревьям, крышам
и т.д . (рис. 24 —27).
Прыжки в зависимости от характера пре-
одолеваемого препятствия могут быть в длину,
с приземлением на одну или на обе ноги (вы-
полняются с разбега или с места), с опорой на
препятствие как одной ногой, так и рукой и но-
гой и переносом тела боком через препятствие,
например через поваленное дерево.
Вылезание из глубоких препятствий (про-
моин, траншей, ям) осуществляется с помо-
щью упора коленом о край препятствия, упо-
ра руками и ногами о стенки или края пре-
пятствия.
Вползание в укрытие типа воронки произ-
водится путем подползания к укрытию по-пла -
стунски или на получетвереньках с последую-
щим поочередным опусканием в укрытие ног.
Рис. 27 . Способы влезания на препятствия:
а — влезание на препятствие (забор, стену рва) с помощью товарища; б — оказание помощи товарищу при влезании
на препятствие; в — влезание на стену рва с помощью лопаты, втыкаемой в стену (грунт); г — влезание с помощью
товарища, подавшего лопату, ремень, веревку и т.п.; д — влезание на препятствие с помощью лестницы
а
б
в
г
д

52
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Для пролезания в проемы, щели и отверстия
необходимо приблизиться к препятствию полз-
ком или пригнувшись. Преодолевая препятст-
вие, перенести в него сначала одну руку и одну
ногу, а затем все тело.
Подлезание применяется, когда препятствие
имеет небольшой просвет над землей (повален-
ное дерево, забор и т.п .) . Иногда для преодо-
ления таких препятствий необходимо подрыть
часть грунта под ними. Подлезть можно полз-
ком или низко пригнувшись.
К таким способам, как влезание на препят-
ствие и пролезание через них, прибегают в тех
случаях, когда препятствие имеет значительную
высоту (забор, стена, дерево, крутой обрыв).
Они могут осуществляться одним человеком,
при помощи товарищей, с помощью подручных
средств. Наиболее эффективны два последних
приема. При преодолении препятствий из
грунта можно в качестве опоры использовать
лопату или же с ее помощью сделать неболь-
шие углубления и упираться в них как в своеоб-
разные ступени. В качестве подручных средств
используются шесты, веревки, самодельные
лестницы.
Закрепление на дереве (например, для дли-
тельного наблюдения) производится зацепом
ног за сучья и ствол; сидеть при этом желатель-
но на одном из наиболее толстых сучьев. Более
надежно можно закрепиться с помощью верев-
ки (стропы). Веревку используют для устрой-
ства подвесного сиденья типа качели. Обмотав
веревкой (стропой) две соседние ветки, получа-
ют весьма удобное сиденье (рис. 28).
Все изложенные выше способы передвиже-
ния и преодоления препятствий нужно приме-
нять с учетом конкретных условий местности
и обстановки.
ПЕРЕПРАВА ЧЕРЕЗ ВОДНЫЕ ПРЕГРАДЫ
Во время переходов на пути могут встречать-
ся реки, протоки, каналы, ручьи, озера, болота,
травянистые склоны, а иногда и районы зыбу-
чих песков, которые необходимо преодолеть с
ходу, без предварительной разведки этих пре-
пятствий и длительной подготовки, без специ-
альных переправочных средств (приспособле-
ний) и в разное время года и суток. Поэтому
каждый должен знать, как в короткие сроки и
с соблюдением мер безопасности преодолеть
встречающиеся на маршруте водные преграды,
уметь оборудовать переправочные средства, ис-
пользуя для этой цели простейшие подручные
материалы, научиться быстро оценивать встре-
чающиеся на пути препятствия и определять
способы их преодоления.
Для обеспечения безопасности при пере-
правах важно уметь правильно выбрать место
переправы. Обстоятельства не всегда позволят
заранее исследовать водный рубеж и выбрать
Рис. 28. Способы закрепления на дереве

53
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
подходящее место для переправы. Но если у
вас имеется карта данного района, то можно
предварительно подобрать подходящее для пе-
реправы место. По карте можно определить на-
правление и скорость течения реки, ее ширину
и глубину, характер берегов.
Определив направление и скорость течения
реки и ее ширину, легко найти величину воз-
можного сноса при переправе на подручных
средствах или вплавь — умножить 2,5 на ско-
рость течения (м/сек) и на ширину реки (м).
Рассчитав величину сноса, можно выбрать по
карте наиболее благоприятный район (место)
высадки на противоположном берегу реки.
Для переправы через водные преграды не-
обходимо выбирать наиболее узкие участки.
Берега в месте переправы должны быть удоб-
ными для подхода к воде и выхода из нее после
преодоления рубежа. Надо стремиться к тому,
чтобы берег реки в исходном районе для пере-
правы был выше противоположного, это позво-
лит лучше выбрать район высадки.
Порядок переправы через водный рубеж мо-
жет быть самый различный. Это зависит от об-
становки, наличия времени и переправочных
средств, характера водного рубежа, времени года.
Переправы через водные рубежи могут осу-
ществляться:
—
вплавь;
—
вброд;
—
на средствах, оборудованных из подруч-
ных материалов;
—
на подручных средствах;
—
на переправочных средствах, найденных
в районе переправы;
—
на специальных плавсредствах.
При переправе через водные рубежи во всех
случаях необходимо (желательно) сохранить
одежду и обувь сухими.
Переправа через водные преграды вплавь
Необходимо уметь не только держаться на
воде и плавать, но и плавать с поднятой над
водой рукой, толкая впереди себя плотик или
сверток с одеждой, уметь преодолевать неши-
рокие водные преграды с ходу, не снимая одеж-
ды и снаряжения. Для преодоления водного ру-
бежа вплавь следует подбирать наиболее узкие
участки, а если таковых нет, то переправляться
лучше в местах, где есть островки, на которых
можно было бы отдохнуть и согреться.
Чтобы сохранить одежду и обувь сухими,
необходимо из подручных материалов связать
небольшой плотик или завернуть вещи в плащ-
накидку в виде узла. Держась одной рукой за
плотик или узел, толкать его перед собой и так
переправляться на другой берег.
Если течение быстрое, то целесообразно
плотик (узел) привязать веревкой к руке, так
как плотик может отделиться и уплыть по те-
чению реки. Вместо небольшого плота можно
использовать доску или бревно.
Преодоление водной преграды вброд
Переходить незнакомую водную преграду
вброд нужно осторожно, обязательно иметь
с собой шест, чтобы ощупывать им дно реки.
Лучше всего переходить реку вброд на отмелях.
Рис. 29. Способы переправы через быстрые (горные) реки вброд:
1 — в кругу; 2 — шеренгой; 3 — в одиночку с шестом; 4 — двойкой
13
2
4

54
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Если преодолевает реку один человек и
у него есть веревка (стропа), то ее нужно ис-
пользовать следующим образом: привязать к
концу веревки палку, забросить ее на противо-
положный берег в груды прибрежных камней
или кустов и, держась за веревку, осторожно
переходить реку.
Если переправляется группа людей, то пер-
вым обычно идет наиболее опытный. Остальные
должны следовать за ним, держась друг за друга,
осторожно передвигаясь к противоположному
берегу под углом, вверх против течения реки.
Упираться шестом необходимо со стороны на-
пора воды. Не следует смотреть в воду — так
можно потерять равновесие. Смотреть надо на
место выхода из воды.
Если переправляются двое — можно встать ли -
цом друг к другу и положить руки на плечи това-
рища. Если переправляется группа людей, можно
использовать так называемый «таджикский спо-
соб», т.е . стать стенкой таким образом, чтобы наи-
более сильные и рослые товарищи были с краев,
или в круг, обняв друг друга за плечи.
В любом случае место переправы выбирать
необходимо после предварительной разведки
на возможно более широком, а следовательно,
и более мелком участке реки.
Через горные реки можно переходить по
камням и кладкам, при этом надо быть очень
внимательным, так как камни обычно очень
скользкие и можно легко свалиться в воду и
получить серьезные травмы (рис. 29—32).
Когда приходится переправляться через
очень быстрые горные реки, в месте перехо-
да необходимо натянуть веревку (проволо-
ку, трос, стропу), держась руками за которую
можно безопасно преодолеть быстрое течение.
Следует иметь в виду, что вброд можно преодо-
левать горные реки и ручьи глубиной до пояса.
Если глубина больше, то переходить такие реки
вброд без специальных приспособлений опас-
но. Наиболее безопасно преодолевать горные
реки вброд ранним утром, так как в это время
у них наименьшая глубина.
Если дно покрыто острыми камнями, ко-
лючим кустарником, о которые можно по-
ранить ноги, реку следует переходить в обу-
ви, надетой на босые ноги, чтобы сохранить
сухими портянки (носки). Кусты и камыши,
встречающиеся на пути, раздвигать руками,
ноги из воды не вынимать, а передвигать их
осторожно в воде. Это обеспечит бесшумность
движения.
Переправа через водные преграды
на средствах, оборудованных
из подручных материалов
При благоприятной обстановке и наличии
времени необходимо заранее оборудовать из
подручных материалов переправочные сред-
ства. Наиболее простым переправочным сред-
ством является плот, связанный из бревен,
Рис. 30 . Перенос веревки одним из туристов
на противоположный берег при устройстве переправы
Рис. 31. Преодоление водной преграды вброд
с шестом для самостраховки
Рис. 32 . Преодоление водной преграды по камням

55
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
досок, пустых бочек, канистр, кольев. Вязка
плота, если есть строительные материалы, не
требует особой сноровки и опыта (рис. 33, 34).
На большой глубине управлять плотом можно
с помощью весла.
В качестве переправочного средства мож-
но использовать плотно связанный тростник,
кустарник, камыш, плащ-палатку, набитую
соломой. В лодку можно превратить автомо-
бильную камеру (на одного человека). Лодку
можно сделать и так. Надутую камеру, авто-
мобильное колесо или специально сделан-
ный каркас (рис. 35) можно обтянуть плащ-
палаткой.
Рис. 35 . Устройство лодки из плащ-палатки:
а — изготовление каркаса; б — крепление прутьев
в каркасе; в — общий вид
Рис. 36. Переправа через реку на излучине
Рис. 33. Сооружение плота из бревен
Рис. 34. Сооружение плота способом
«сдавливающих балок»
а
б
в

56
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Рис. 37 . Способ переправы через водный рубеж вплавь
Рис. 39. Способ переправы с использованием одежды
Рис. 40 . Способы маскировки при переправе через водную преграду:
а — переправа под водой вплавь; б— использование плавающих на воде предметов;
в — использование искусственного островка
Рис. 38 . Поплавок из плащ-палатки, набитой соломой,
камышом и т.п., для преодоления водного рубежа вплавь
а
б
б

57
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
При постройке переправочных средств из
подручных материалов необходимо учитывать,
что грузоподъемность плота из пустых канистр
и бочек исчисляется из расчета 1 дм3 на 1 кг
массы. На рис. 36—44 показаны некоторые спо-
собы преодоления водных преград.
Рис. 42. Способ маскировки при переправе через водную
преграду (под водой по дну)
Рис. 44. Способ преодоления водного рубежа по натянутому канату (тросу)
Рис. 43 . Переправа через бурную глубокую горную реку
Рис. 41 . Переправа по канату:
а — скольжением; б — подтягиванием
а
б

58
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Переправа через водные преграды
на специальных плавсредствах
Люди, попавшие в экстремальные условия
существования, могут иметь надувные лодки,
спасательные жилеты (например, спасательные
лодки типа ЛАС-1, спасательные жилеты САЖ-
43), водонепроницаемые хлорвиниловые чехлы
и другие переправочные средства.
Если переправляется группа людей, а име-
ется только одна резиновая лодка небольшой
грузоподъемности, то целесообразно органи-
зовать так называемую челночную переправу.
Этот способ хорош при переправах на озерах
и тихих реках.
Для преодоления водных преград, как сви-
детельствует опыт, помимо имеющихся табель-
ных средств необходимо использование мест-
ных подручных средств и материалов.
Для устройства переправ могут применяться
только те местные средства и материалы, ко-
торые при использовании в качестве плавучих
опор имеют запас плавучести на воде, а при
использовании в качестве строительного ма-
териала являются достаточно прочными. Все
подручные материалы можно разделить на две
категории.
К первой категории относятся местные
средства — готовые предметы обихода жителей,
обычно не разбираемые, а применяемые в кон-
струкции в том виде, в котором они находятся
на месте. Такими средствами могут быть:
—
лодки всех типов и видов (спортивные
ялики, рыбачьи лодки, джонки);
—
бочки деревянные и металлические;
—
бидоны из-под краски и молока, банки,
ведра;
—
кормушки для скота, ушаты;
—
плетни, заборы, двери, переплеты;
—
автокамеры;
—
брезент, парусина.
Ко второй категории относятся местные ма-
териалы, требующие дополнительной работы с
ними для получения переправочной конструк-
ции. Такими материалами являются:
Рис. 45. Виды местных переправочных
средств и материалов:
1 — дерево (строительный и погрузочный материал);
2 — готовые деревянные изделия; 3— лодки;
4 — железо и жестяные изделия; 5 — кожаные изделия;
6 — резиновые изделия; 7 — картонные изделия;
8 — материя и готовые изделия; 9 — прочие материалы;
10 — вспомогательные погрузочные средства
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

59
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
—
дерево (бревна, доски, накатник, пласти-
ны, жерди, хворост);
—
большие растения (камыш, гаолян, тро-
стник, солома);
—
прорезиненная материя и парусиновые
мешки;
—
воловьи и бараньи шкуры.
Найденные на месте переправочные средства
должны быть проверены. Если предполагается
использовать найденные средства как плавучую
опору, то нагрузкой или расчетом необходимо ус-
тановить их грузоподъемность. Характеристика
отдельных видов местных средств и материалов
дана ниже (в соответствии с рис. 45).
Дерево (бревна, брусья, пластины, рейки,
доски, колья, жерди, дрова и т.п.) исполь-
зуется для постройки плотов. При исполь-
зовании дерева в качестве плавучих опор в
плотах подъемная сила его определяется по
нижеприведенным таблицам. Сначала опре-
деляется объем бревна в кубических метрах.
Если на практике длина и диаметр бревен
отличны от приведенных в таблице, то объ-
ем его находят по средним промежуточным
цифрам.
Например, объем бревна длиной 6 м со
средним диаметром 27 см будет равен 0,318 +
+0,36:2=0,344м3.
Таблица 4
Подъемная сила воздушно-сухих сосновых бревен, кг
Длина
бревна,
м
Средний диаметр
+
2
Dd
,см
18
20
22
24
26
28
30
32
34
4
26,8
32,8
40
47,6
55,8
65
74,5
85
96
5
32,8
40,5
49,1
58,5
68,8
79,8
92
106
119
6
39,5
49
59,3
70
82,7
96
110
125
141
7
46,3
57
69
82,1
96,3
112
129
146
165
8
54
65
79
94
110
128
146
166
189
9
59,3
73,3
89
105
124
144
165
188
212
10
66
81,6
99
117
138
160
184
209
236
Определив объем бревна, зная породу и
влажность дерева, можно определить его подъ-
емную силу.
Зная массу груза и грузоподъемность брев-
на, можно определить их число, необходимое
для переправы. Для этого общую массу груза
надо разделить на грузоподъемность одного
бревна (табл. 6).
Готовые деревянные изделия (чаны, бочки,
ушаты, фанерные и дощатые ящики, корыта,
кормушки) используются в качестве плавучих
опор в плотах.
Таблица 5
Объем бревен, м3
Длина
бревна,
м
Средний диаметр, см
18
20
22
24
26
28
30
32
34
4
0,103
0,126
0,154
0,183
0,215
0,25
0,286
0,327
0,368
5
0,126
0,156
0,189
0,225
0,265
0,307
0,352
0,407
0,458
6
0,152
0,188
0,228
0,27
0,318
0,27
0,423
0,479
0,54
7
0,178
0,22
0,266
0,316
0,371
0,431
0,495
0,561
0,634
8
0,208
0,25
0,304
0,361
0,425
0,492
0,565
0,64
0,723
9
0,228
0,282
0,342
0,406
0,478
0,554
0,635
0,72
0,814
10
0,254
0,314
0,38
0,45
0,53
0,614
0,706
0,803
0,906

60
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Таблица 6
Подъемная сила 1 м3 деревьев различных пород
Порода дерева
Свежесрубленное дерево
Воздушно-сухое дерево
Тополь
0,38
0,61
Ель
0,3
0,44
Лиственница
0,21
0,46
Сосна
0,19
0,35
Вяз
0,38
0,45
Ольха
0,1
0,44
Осина
0,12
0,4
Липа
0,13
0,4
Клен
0,06
0,35
Ясень
0,1
0,3
Дуб
—
0,1
Перед использованием эти средства должны
быть тщательно проверены на водонепроницае-
мость и грузоподъемность. В случае необходи-
мости их следует хорошо проконопатить и про-
смолить. Следует помнить, что выдерживание
этих средств на воде для намокания дерева
способствует их лучшей водонепроницаемости.
Подъемная сила бочек принимается в зависи-
мости от их объема. Практически ее определя-
ют по таблице 7.
Таблица 7
Размеры и подъемная сила бочек
Вид бочки
Высота, м
Диаметр, м
Объем, м3
Теоретическая
подъемная сила, т
Практическая
подъемная сила, т
больший D, м
меньший d, м
Обиходная
0,66
0,62
0,51
0,132
0,132
0,066
Керосиновая
0,76
0,63
0,54
0,209
0,209
0,105
Обиходная
0,86
0,75
0,61
0,246
0,246
0,123
Спиртовая
1,14
0,85
0,72
0,369
0,369
0,185
Пивная
1,4
1,37
1,17
1,276
1,23
0,615
Объем бочек, имеющих размеры, не указан-
ные в таблице, определяется по формуле:
V2=0,195x(D+d)2xh,
где:
V — объем бочки;
D — больший диаметр бочки;
d — меньший диаметр бочки;
h — высота бочки.
Например, объем бочки высотой h = 1,4 м и
диаметром в середине D = 1,37 м и по концам
d = 1,17 м будет равен (в данном примере циф-
ры взяты из таблицы):
V2=0,195х(1,37+1,17)2х1,4 =1,76м3.
Подъемная сила бочки в тоннах практиче-
ски принимается равной 0,5—0,7 ее объема.
В нашем примере подъемная сила бочки будет
равна 1,76 х 0,5 = 0,88 т.
Необходимое количество бочек в опоре рав-
но массе переправляемого груза, деленной на
подъемную силу одной бочки.
Для ящиков, ушатов и других открытых де-
ревянных изделий подъемная сила 1 м3 их объ-
ема практически принимается равной 0,5 т/
м3. Это объясняется тем, что у открытых дере-
вянных изделий одна треть их высоты идет на
свободный борт (1/3 объема выпадает), а часть
объема идет на поддержание собственной мас-
сы на воде.

61
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Фанерные и деревянные ящики, если они
не поддаются конопачиванию и осмолке, могут
использоваться как готовая тара для опор, в ко-
торую накладывают нарезанные по размерам
ящиков дрова, жерди, доски. Лучше всего в них
укладывать хворост, сено и солому, завернутые в
прорезиненную материю, клеенку, плащ-палат -
ку, брезент и другие водонепроницаемые мате-
риалы.
Суда и лодки — местные и рыбачьи, круп-
ные речные и озерные суда (дощаники, лайбы,
дубы, берлины, баржи и пароходы) — могут ис-
пользоваться для переправы людей. Найденные
суда осматривают. Они должны быть прочны-
ми и не подгнившими. При наличии течи щели
заделывают деревом, тканью, паклей, смолой,
дегтем. Лодки и другие плавучие средства нуж-
но ремонтировать, конопатить и осмаливать.
Подъемная сила 1 м3 рабочего объема судна
равна 1 т, рабочий же объем составляет 50—70%
общего объема судна.
Кроме приведенных в таблице 8 судов на
реках можно встретить большое количест-
во лодок, имеющих различное назначение,
размеры и грузоподъемность. Работа людей,
попавших в экстремальные условия, с мест-
ными лодками заключается в умении про-
изводить погрузку судов, переносить малые
переправочные средства, грести на лодках,
а также в умении производить ремонт добы-
тых средств.
Грузоподъемность лодок, паромов и других
переправочных средств определяется загруз-
кой их людьми: при этом масса одного чело-
века принимается равной 80 кг. Лодки загру-
жают до того момента, пока высота борта над
поверхностью воды (высота свободного борта)
станет равной 0,25 м. По количеству людей, на-
ходящихся в лодке, судят о ее грузоподъемно-
сти. При быстром течении, темноте, ледоходе,
ветре и волнении необходимо увеличить высоту
свободного борта до 0,5 м.
Таблица 8
Размеры и подъемная сила судов
Тип судна
Размеры, м
Подъемная сила, кг
длина
ширина
осадка
Обычная лодка
6
1,2
0,3
900
Промысловая рыбачья лодка
6,9
1,5
0,3
2100
Спортивная байдарка
—
—
—
100
Шлюпка
—
—
—
600
Дощаник
6,4
2,2
0,25
3200
Лайба
10,6
3,2
0,35
10 000—12 000
Дуб
12
3,5
0,4
14 000
Берлина
19
2,2
0,55
10 000—20 000
Малый каюк
6—8
3
0,3
1600—5000
Большой каюк
12—15
—
0,3
5000—10 000
Малая джонка
—
—
—
1000—8000
Большая джонка
—
—
—
8000—17 000
Грузоподъемность лодки можно опреде-
лить и таким способом. Устанавливают полез-
ную высоту лодки (например, 0,6 м), которую
исчисляют от поверхности воды при незагру-
женной лодке до линии, проходящей на 0,25 м
ниже кромки борта (свободный борт); далее
измеряют среднюю ширину (2 м) и среднюю
длину лодки (12 м). Полезный объем лодки
равен грузоподъемности лодки. В этом случае:
V=12х0,6х2=14,4м3.
Таким образом, грузоподъемность лодки
14,4 т.

62
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Железо-жестяные изделия — металличе-
ские балки различных поперечных сечений
(двутавровые, швеллеры, рельсы), железные
бочки, жестяные ушаты, бидоны, хозяйствен-
ные термоса, банки из-под горючего и масел
(табл. 9) могут найти широкое применение
при организации переправ из подручных
средств.
Бочки, ушаты, бидоны используют в качест-
ве плавучих опор в паромах и плотах.
Таблица 9
Емкость металлической тары
Разновидность тары
Емкость, л
Хозяйственный термос переносной
12—25
Хозяйственный термос передвижной
36
Бидоны из-под масел и горючего
10—20
Молочный бидон
до 30
Баки автомашин и тракторов
36—250
Грузоподъемность металлических бидонов
и банок (в кг) (табл.10) принимается равной их
емкости (в л) за вычетом собственной массы
(в кг). Например, жестяной бидон емкостью
100 л при массе 15 кг и полном погружении
поднимает груз 100 – 15 = 85 кг.
Таблица 10
Грузоподъемность бидонов
Данные о бидонах
Ориентировочная грузоподъемность
при 20 см свободного борта, кг
Диаметр
основания, м
Высота, м
Емкость, л
Собственная
масса, кг,
0,92
1,18
600
110
410
0,85
1,12
500
90
340
0,78
1,15
400
80
260
0,70
1
300
67
180
0,64
0,86
200
55
105
Кожаные и пробковые изделия (бурдюки,
гупсары, спасательные круги и шары) исполь-
зуются при индивидуальной переправе вплавь,
а также в качестве плавучих опор в плотах.
Например, во многих районах Средней Азии
и провинциях Китая местные жители широко
применяют при переправах бурдюки и гупсары,
в обиходе используемые для хранения воды,
вина, молока. При переправе на гупсарах и сама
переправа носит название «гупсар» (встречает-
ся под таким названием на некоторых топогра-
фических картах). Бурдюки можно приспосо-
бить для переправы имущества, помещаемо-
го внутрь (размер таких бурдюков несколько
больше обычных). Надувают бурдюк ртом че-
рез имеющееся в нем отверстие. Для удобства
надувания в качестве своеобразного вентиля
применяют срезанную с одного конца катушку
от ниток или камыш, через которые бурдюк на-
полняется воздухом. Практикой установлено,
что если один человек будет надувать несколько
бурдюков подряд, то первый из них он надует
за 2—4 мин, второй — за 5—6 мин, третий — за
8—10 мин.
Грузоподъемность бурдюка зависит от его
величины. Считается, что бараний бурдюк
имеет грузоподъемность 50 кг, однако на прак-
тике он выдерживает одного человека со сна-
ряжением, т.е. обладает грузоподъемностью
80—85 кг.
Гупсар имеет расчетную грузоподъемность
75—80 кг, но при полном погружении выдер-
живает 96—100 кг. Средние размеры бараньих
бурдюков: короткая сторона 0,35 м, длина 0,7 м.
Размеры гупсара: короткая сторона 0,5—0,65 м,
длина 1—1,2 м.

63
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Резиновые изделия (автопокрышки, рези-
новые подушки и т.д.) могут использоваться
при переправе вплавь. Подъемная сила этих
средств 20—80 кг.
Картонные изделия (коробки, чемоданы,
ящики и пр.) также могут использоваться при
переправе вплавь. Перед переправой эти изде-
лия должны быть осмолены или обернуты кле-
енкой, плащ-палаткой, брезентом.
Материя и готовые изделия (плащ-палатка,
брезентовые полотнища, клеенка, прорези-
ненный материал), набитые сеном, соломой,
хворостом или используемые для обертывания
фанерных ящиков, чемоданов, служат опорой в
плотах. Земленосные и обыкновенные мешки,
набитые сосновой корой и другими плавучими
средствами, используются при индивидуаль-
ной переправе вплавь.
Такие материалы, как солома, сено, ка-
мыш, идут для набивки плащ-палаток, бре-
зентовых полотнищ, клеенок, используемых
в качестве опор в плотах. Сухой камыш и
солому вяжут в отдельные пучки с помо-
щью веревок или проволоки. По внешнему
виду пучки похожи на фашину. Подъемная
сила соломы и камыша значительна, напри-
мер, 1 кг ржаной соломы имеет подъемную
силу 3 кг. Недостатком этих переправочных
средств является ограниченность их приме-
нения. Практика показала, что камыш и со-
лома бывают сухими лишь осенью, в другое
время года сухой камыш или солому найти
трудно. Кроме того, после 3—4 часов нахо-
ждения в воде грузоподъемность камыша и
соломы быстро падает.
Пустотелые тыквы, арбузы, дыни также
применяются в качестве подручного плаву-
чего средства. Население горных районов
Средней Азии использует их, например, при
переправах через бурные реки. Для этого в ты-
кве, арбузе или дыне проделывают отверстие и
через него извлекают содержимое. Высохшие
тыквы очень крепки, отверстие в них можно
закрыть пробкой. Два пустотелых арбуза или
тыквы, подвязанные на концах короткой бече-
вы (0,6 м), значительно облегчают переправу
вплавь.
Вспомогательные подручные средства — ка -
наты, веревки, тросы, цепи, гладкая проволока,
гвозди, скобы, болты, хомуты, якори и т.д . —
служат для крепления в плотах и паромах. Без
этих средств нельзя устроить ни одной конст-
рукции для переправы.
Применение подручных материалов
при переправе вплавь
Переправа вплавь во много раз ускоряет
преодоление водных препятствий. В зависи-
мости от характера водного препятствия для
переправы могут применяться различные под-
ручные средства.
В современных условиях переправа вплавь
в одежде производится на нешироких реках
(30—60 м), причем переправляться вплавь через
такие реки (озера) могут только люди, отлично
владеющие плаванием. Переправа вплавь через
неширокие реки (независимо от того, умеют
или не умеют плавать люди) возможна только
при использовании переправляющимися пере-
правочных средств и материалов.
Намеченный участок (место) переправы
должен тщательно разведываться. Разведке
подлежат противоположный берег, свой берег
и препятствие. Разведка этих объектов может
производиться как по карте, так и визуально.
В отношении противоположного берега не-
обходимо установить, где располагаются есте-
ственные препятствия (канавы, овраги, боло-
та, ручьи), имеются ли естественные укрытия
(кустарник, лес, овраги), какие дороги (тропы)
на нем есть.
На своем берегу выяснить наличие подхо-
дов к водной преграде, найти местные плавучие
средства и материалы (лодки, паромы, бочки,
бревна, доски), выбрать места для сосредото-
чения переправочных средств.
При разведке водного препятствия следует
определить ширину и глубину реки, скорость
течения, крутизну берегов, характер дна, вы-
яснить, где имеются отмели, броды, судоходна
ли река.
Скорость течения можно определить сле-
дующим образом. На берегу забивают два
кола и измеряют расстояние между ними.
Забрасывают в воду поплавок или какой-либо
другой предмет, наблюдают, за какое время он
проплывет это расстояние. Делением расстоя-
ния (в метрах) на время (в секундах) получа-
ют скорость течения реки. Течение считается
слабым при скорости до 0,5 м/сек, средним —
при скорости 0,6—1 м/сек, быстрым — при
скорости 1—2 м/сек, очень быстрым — при
скорости более 2 м/сек. При разведке пунк-
тов (участков) переправы вплавь необходимо
установить:

64
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
скорость течения реки (для точного рас-
чета относа переправляющихся течением);
—
наличие и характер заграждений (препят-
ствий) на обоих берегах (особенно на воде);
—
места устройства переправочных средств
и заготовки материалов для их изготовления.
При переправе через широкие реки с те-
чением более 1 м/сек всегда будет большой
снос переправляющихся. Сократить этот снос
можно увеличением скорости переправы, что
возможно для людей, хорошо обученных пла-
ванию и гребле подручными материалами
(самодельными веслами, малыми саперными
лопатками). Переправа вплавь со скоростью
15—30 м/мин (0,25— 0,5 м/сек) при скорости
течения реки более 0,5 м/сек уже будет вызы-
вать относ плывущего.
Переправляющийся должен учитывать этот
снос, чтобы места отвала (отплыва) назначать
выше по течению от места причала (выхода из
воды).
Описываемые ниже способы переправы
вплавь на переправочных средствах основаны
на следующих положениях:
—
удельный вес воды принимается рав-
ным единице, а удельный вес человеческого
тела — от 0,935 до 1,057 в зависимости от объ-
ема легких, величины жировой ткани, массы
костей и т.д.;
—
для удержания на поверхности воды не
умеющего плавать человека массой 80—100 кг
требуется дополнительная подъемная сила
(предполагается, что 3/4 объема тела плывуще-
го находится в воде), следовательно, подъемная
сила нужна только для 1/4 объема (массы) плы-
вущего, так как только эта часть тела находится
на поверхности воды;
для подъема 3/4 объема тела плывущего че-
ловека необходимо иметь плавучее средство
подъемной силой в 20—30 кг.
Переправа вплавь на нешироких реках. Люди
без подручных средств переправляются вплавь,
как правило, на реках шириной до 60 метров и
с течением воды до 1 м/сек.
Переправа вплавь может совершаться в оде-
жде. Наиболее удобным стилем для плавания в
одежде является брасс, на боку и кроль, а для
плохо плавающих — кроль без выноса рук.
При переправе в одежде необходимо отпус-
тить ремень на брюках, карманы вывернуть,
пуговицы на рукавах и воротнике расстегнуть.
Обувь (ботинки, сапоги, туфли) закладываются
Рис. 46. Переправа вплавь на подручных средствах и материалах:
а — на крупных дровах; б — на доске; в — на автомобильной камере
Рис. 47 . Переправа вплавь на подручных средствах и материалах:
а — на бревне; б — на спасательных шарах
aб
в

65
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
под ремень так, чтобы каблуки были направ-
лены внутрь, а носки наружу. Содержимое ве-
щевого мешка (рюкзака) уплотняют, под его
крышку кладут плащ-палатку и застегивают
крышку. При наличии оружия (автомата, вин-
товки, ружья) его кладут на рюкзак (вещевой
мешок) сверху, прикладом в правую сторону.
Ружейный ремень через голову надевают под
мышками или на правое плечо. Ремень не дол-
жен давить под мышками.
Для обеспечения переправы вплавь сла-
бым пловцам их вещи можно переправлять на
плотиках из бревен, досок, жердей. Уложив на
плотике вещи, человек толкает его перед со-
бой и сам плывет, держась за него. Кроме того,
плохо плавающие люди могут пользоваться
различными подручными средствами (доски,
бревна, спасательные круги и шары, поленья
дров (рис. 46, 47).
Переправляться можно по перетянутому
с берега на берег канату или жердям. Чтобы
канат находился на плаву, к нему привязыва-
ют бревна, бочки, поплавки и другие средства
(рис. 48—50). Люди плывут, держась за канат
или жердь, на расстоянии 10 м друг от друга.
Если течение реки больше 1 м/сек, канат ук-
репляют одним концом на берегу, а к другому
привязывают бревна, поплавки и другие сред-
ства, за которые держатся переправляющиеся
вплавь.
Обратно канат с плавучими средствами пе-
ретягивают специально для этого привязанным
Рис. 48. Переправа вплавь по перетянутому канату
Рис. 49. Переправа вплавь по жердям

66
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
канатом, конец которого должен оставаться на
исходном берегу.
Переправа вплавь на широких реках. Для пере-
правы умеющих и не умеющих плавать отдель-
ных людей или групп через широкие реки уст-
раиваются плоты специальной конструкции.
На таких плотах переправляющиеся должны
чувствовать себя на воде свободнее, устойчиво
и иметь возможность с помощью рук, ног или
самодельных весел двигать эти конструкции в
воде. Переправа производится со скоростью
15—30 м/мин.
Одним из подручных средств при пере-
праве вплавь является плащ-палатка. При
использовании плащ-палатки в конструкции
в качестве опоры важно умение правильно
свернуть ее, так как только этим достига-
ется максимальная подъемная сила плота.
Размеры плащ-палатки 1,75 х 1,75 м (рис. 51).
Имеющийся в плащ-палатке карман на рас-
стоянии 25—30 см от края делает ее с одной
стороны на 30 см у
́
же (короче). Фактически ее
размеры 1,45 х 1,75 м. Плащ-палатки, исполь-
зуемые для переправы, должны быть целыми
(без порывов и дыр). При завертывании объ-
емных материалов (сена, соломы и пр.) плащ-
палатка должна быть свернута так, чтобы в нее
не просачивалась вода.
Свернуть палатку по длине можно двумя спо-
собами. Первый способ заключается в том, что
два края палатки складываются и одновремен-
но заворачиваются так, как показано на рис. 51 .
Края полотнища палатки в этом случае сверты-
ваются полосами по 5 см. Грузоподъемность та-
кой плащ-палатки составляет до 60 кг, объем —
0,08 м3. При переправе через широкие реки, где
возможны большие волны, такое свертывание
гарантирует водонепроницаемость.
Второй способ состоит в том, что одна пола
(без кармана) находит за другую с расчетом
перекрытия кармана на 15—20 см (рис. 52).
Рис. 50. Переправа вплавь по течению с подвязанными
к канату подручными средствами (на рисунке пунктиром
показано направление движения каната)
Рис. 51. Сворачивание плащ-палатки
для набивки ее материалами (первый способ)

67
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Грузоподъемность такой плащ-палатки состав-
ляет до 80 кг, объем — около 0,1 м3.
Концы свернутых в рулон плащ-палаток
(набитых сухими материалами) завязывают в
узел (рис. 53). Узлы должны быть сверху, чтобы
палатка могла полностью погружаться в воду.
Переправа вплавь при горизонтальном
положении плывущего
Движение конструкции в воде осуществля-
ется с помощью рук и ног переправляющегося.
Переправочные конструкции позволяют пере-
правляющемуся вплавь принимать горизонталь-
ное и вертикальное положение по отношению к
плоскости воды. (При горизонтальном — лежа
на конструкции или рядом с ней на воде, при
вертикальном — сидя или стоя в конструкции.)
При горизонтальном положении переправляю-
щегося сопротивление воды меньше, чем при
вертикальном. Скорость переправы этим спо-
собом может достигать 45 м/мин, однако зани-
маемая плывущим площадь (в плане конструк-
ции места) в три-четыре раза больше, чем при
переправе в вертикальном положении (обычно
плывущий, находясь в конструкции или рядом с
ней на воде, занимает площадь 1—1,5 м2). В уст-
раиваемых конструкциях плавучие средства бе-
рутся из расчета 20—30 кг подъемной силы на
каждого переправляющегося.
Переправа вплавь может производиться с
помощью плащ-палаток . В этом случае следу-
ет переправляться раздетыми. Вплавь можно
переправляться на плащ-палатках, набитых
сеном, соломой и другими объемными мате-
риалами, что дает возможность переправляться
Рис. 52 . Сворачивание плащ-палатки для набивки ее материалами (второй способ)
Рис. 53 . Плащ-палатка, набитая сеном или соломой для использования ее в качестве опоры в плотах

68
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
в одежде. В этом случае отдельно связанные
плащ-палатки лучше соединять по три-четыре
вместе и скреплять их досками или оружием.
Получаемые таким образом из плащ-палаток
треугольные и четырехугольные плоты более
устойчивы на воде, чем отдельные плащ-па -
латки, и их рекомендуется буксировать одним-
двумя хорошими пловцами.
Переправа вплавь возможна также на двух
поленьях (рис. 54, 55), на двух-четырех мешках
(рис. 56, 57). Мешки набивают сосновой корой,
пробкой или другими материалами, обладаю-
щими подъемной силой и не впитывающими
быстро воду.
По такому же принципу для переправы могут
использоваться бидоны, большие стеклянные
бутыли в хворостяной оплетке, спасательные
шары, ведра, завернутые в плащ-палатку (по
два ведра в одну палатку). Переправляющиеся
либо лежат на этих средствах и тогда движутся с
помощью рук и ног, либо удерживаются за пла-
вучие средства руками, а движение происходит
с помощью ног.
Переправа вплавь четырех человек может
производиться на длинных бревнах или дос-
ках грузоподъемностью 100—200 кг (из расче-
та 25—30 кг подъемной силы на каждого пе-
реправляющегося). Для удержания переправ-
ляющегося на бревне служат привязанные к
бревнам жердевые планки или ремни-веревки.
На рис. 58 показано бревно, оборудованное ра-
мой из жердей, на которой переправа прово-
дится с помощью лопат. Такие оборудованные
бревна используют для переправы не умеющих
плавать или плохо плавающих.
Рис. 54 . Переправа вплавь одного человека
на двух крупных поленьях
Рис. 55. Переправа вплавь на двух бревнах

69
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Кроме того, для переправы вплавь в гори-
зонтальном положении могут быть использо-
ваны плоты различной конструкции, устраи-
ваемые для переправы в вертикальном поло-
жении.
Переправа вплавь при вертикальном положе-
нии плывущего. При вертикальном положении
переправляющийся должен преодолевать боль-
шее сопротивление воды по сравнению с гори-
зонтальным положением, поэтому переправа в
таком положении производится со скоростью
15—30 м/мин. Однако занимаемая переправ-
ляющимся площадь (в плане конструкции пло-
та) в 2— 4 раза меньше, чем при горизонталь-
ном положении.
Переправляясь в конструкции, люди распо-
лагаются в ней в положении сидя (см. рис. 55)
или стоя (на специально подвешенных про-
дольных или поперечных жердях). Расстояние
от верхней рамы конструкции, на которую
опираются переправляющиеся подмышка-
ми, до нижней жерди, на которой они сидят,
составляет 45—50 см, а до жерди, на которой
стоят, — 0,8—1 м. Стоять надо с согнутыми в
коленях ногами, чтобы уменьшить площадь со-
противления и тем ускорить движение.
Все конструкции плотов в основном состо-
ят из жердевых рам и опор, устраиваемых из
разных плавучих средств и материалов. Ниже
приводятся конструкции плотов для переправ
вплавь в вертикальном положении.
Рис. 56. Плот из четырех плащ-палаток
для переправы четырех человек и имущества
Рис. 57. Переправа вплавь на четырех мешках,
набитых сосновой корой
Рис. 58. Переправа вплавь четырех человек
с использованием бревна

70
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Плот из жердевых связок (рис. 59). Пере-
правляющийся заходит в конструкцию на бе-
регу и несет ее в воду обеими руками. Войдя в
воду на глубину 1 м, он садится на подвешен-
ную жердь и начинает переправу, гребя обрез-
ками досок или ладонями.
Плоты могут устраиваться для одновремен-
ной переправы двух и более человек в каждом.
Плавучие средства в этом случае соответствен-
но увеличиваются.
Плот из двух плащ-палаток, набитых объ-
емным материалом, для переправы двух чело-
век (рис. 60). Плащ-палатки можно заполнить
одеждой и снаряжением переправляющихся,
дополнив их слегка сеном или соломой.
Порядок сборки: сначала вяжут опоры кон-
струкции (плащ-палатки, набиваемые объем-
ным материалом), затем устраивают раму из
двух продольных и четырех поперечных жердей.
К продольным жердям рамы плота подвязыва-
ют две жерди для сидения, раму укладывают на
опоры и привязывают к ним. Вместо объемных
материалов в палатки можно завернуть хворо-
стяные шары (рис. 61).
Плот из двух фанерных ящиков, оберну-
тых плащ-палатками (рис. 62). Вместо фанер-
ных ящиков в плащ-палатки можно завернуть
рулоны из фанерных листов (рис. 63) или ци-
линдрические каркасы из хвороста (рис. 64).
Рис. 59. Плот на связках из жердей для переправы одного человека
Рис. 60. Плот из двух плащ-палаток, заполненных сеном, соломой или другими материалами
Рис. 61. Шар из хвороста

71
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Конструкции по своему устройству и способу
переправы в них людей ничем не отличаются
от способа переправы на двух плащ-палатках,
набитых сеном или соломой.
Плот из четырех плащ-палаток. На пло-
ту переправляются четыре человека с грузом
до 100 кг. Порядок сборки: сначала плащ-па -
латку набивают объемным материалом, затем
Рис. 64. Каркас из хвороста
Рис. 62. Плот из двух фанерных ящиков,
обернутых плащ-палатками
Рис. 63. Плот из двух рулонов фанеры,
обернутых плащ-палатками
Рис. 65. Плоты из одного или двух корыт, обернутых плащ-палатками, для переправы 4—8 человек

72
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
связывают раму плота с подвешенными к ней
двумя жердями для переправы на них людей в
положении стоя. Связанную раму укладывают
на опоры и привязывают к ней. Груз устанав-
ливают на плащ-палатки и привязывают к раме
плота. Гребля производится с помощью само-
дельных весел или лопат.
Плот из одного или двух корыт (кормушек),
обернутых двумя-четырьмя плащ-палатками
(рис. 65). На рис. 66 показан порядок обертыва-
ния корыта плащ-палатками . Сначала готовят
опоры (корыта заворачивают в плащ-палатки),
затем устраивают раму, к которой подвешива-
ют продольные жерди для переправляющихся
стоя. После этого раму укладывают на опоры
(корыта) и привязывают к ним. Сверху корыт
устраивают груз, который привязывают к ним.
Плот-рама из жердей (рис. 67). Раму вяжут
из двух сухих жердевых связок (фашин) диамет-
ром 40—50 см. Связки из жердей между собой
скрепляются двумя поперечными жердевыми
планками. Снизу рамы подвешивают продоль-
ную жердь, на которой стоят люди во время
переправы. При переправе по два-три человека
справа и слева гребут самодельными веслами
(досками).
Вместо связок из жердей можно брать брев-
на, брусья, доски из расчета 20—30 кг подъ-
емной силы на каждого переправляющегося.
Такая конструкция тяжела для переноски, по-
тому ее следует вязать как можно ближе к вод-
ному препятствию.
Плот-рама из трех бревен (рис. 68). Три
бревна связывают в раму двумя поперечными
планками из жердей или обрезков досок. Снизу
плота подвязывают две жерди, на которых бу-
дут стоять люди во время переправы. Таким
же способом можно сделать раму из четырех
бревен (два бревна находятся рядом в середи-
не плота). Конструкции плотов устойчивы на
Рис. 66 . Плот из одного корыта, обернутого плащ-палатками
Рис. 67. Плот-рама из жердей для переправы 4—6 человек

73
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
воде, но тяжелы для переноски. Вяжут их в воде
у берега. Переправа осуществляется с помощью
самодельных весел.
Плот из камышовых фашин (рис. 69) для од-
новременной переправы людей и грузов вяжут
и скрепляют из отдельных элементов плота.
Количество переправляемых людей и грузов
следует брать по расчету подъемной силы. Так
как камыш быстро намокает, плоты использу-
ют для непродолжительной переправы (один-
два рейса). Таким же способом устраивают
плоты из сухого хвороста сосновых или еловых
пород дерева. Эти плоты намокают медленнее,
чем тростниковые. Плоты из хвороста тяжелы
для переноски, поэтому их вяжут у берега.
Плот из одной бочки для переправы группы
(рис. 70). Количество переправляемых зависит
от подъемной силы бочки. Порядок сборки: вя-
жут раму из четырех продольных и четырех по-
перечных жердей. Связанную раму укладывают
на бочку и привязывают к ней. К раме подвя-
зывают продольные жерди, на которых стоят
Рис. 68. Плот-рама из бревен
для переправы 4—6 человек
Рис. 70 . Плот из одной бочки для переправы вплавь
12 человек (высота бочки — 1,2 м, диаметры:
больший — 0,85 м, меньший — 0,75 м)
Рис. 71 . Плот из двух бочек для переправы вплавь
15—20 человек и до 200 кг груза
Рис. 69 . Плот из камышовых фашин

74
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
переправляющиеся. Переправа осуществляется
с помощью досок или самодельных весел.
Плот из двух (четырех) бочек (рис. 71, 72)
устраивают для переправы людей и грузов.
Количество переправляемых людей и грузов
зависит от количества и подъемной силы бочек.
Порядок сборки: сначала вяжут раму, к ней
подвешивают жерди, на которых стоят пере-
правляющиеся. Затем раму укладывают на боч-
ки и привязывают к ним. После этого устраи-
вают площадки для грузов. Конструкция плота
из бочек позволяет переправляться большому
количеству людей, поэтому сами переправ-
ляющиеся могут легко переносить их от места
сборки к воде.
Плот из четырех ушатов для переправы лю-
дей и грузов (рис. 73). Количество ушатов при
малом их объеме может быть взято в два или три
раза большее, чем указанное на рисунке.
При малой высоте ушатов и переправе
через широкие реки, когда возможна боль-
шая волна, ушаты сверху следует накрывать
плащ-палатками или другими водонепрони-
цаемыми материалами. После того как ушаты
для опор подготовлены, приступают к вязке
рамы, затем расставляют ушаты и, уложив на
них раму, привязывают ее к ушатам. При рас-
чете подъемной силы ушатов надо брать только
3/4 их высоты, так как 1/4 высоты ушата состав-
ляет свободный борт и в расчет не принимается.
Эта четверть высоты ушата должна выходить из
рамы, т.е. быть выше ее. Устройство на плоту
площадки для груза и подвешивание снизу двух
продольных жердей производится после привя-
зывания рамы к ушатам.
Поплавок ТЗ, оборудованный рамой для
переправы восьми человек (рис. 74). Люди пе-
реправляются в раме по четыре человека с ка-
ждой стороны. Для сборки конструкции берут
поплавок с подвязанной подкладочной доской.
Раму вяжут из четырех продольных и двух по-
перечных жердей. К этой раме подвязывают две
жерди, на которых стоят люди во время пере-
правы. Собранную раму укладывают на попла-
вок и привязывают к нему так, как показано
на рис. 74. На рис. 75 показана надувная лодка,
оборудованная для переправы 20 человек.
Переправочные средства
из местных материалов
Для переправы одиночных людей могут
применяться переправочные средства простой
конструкции. К ним относятся самые разнооб-
разные плоты из бревен, жердей, дров, брезен-
та, набитого соломой или сеном, бочек, бидо-
нов и т.д. Плоты рассчитаны для переправы как
на одного человека, так и на группу людей.
Рис. 72 . Плот из четырех бочек для переправы вплавь
20—30 человек и до 200 кг груза
Рис. 73. Плот из ушатов для переправы вплавь 6—8 человек и имущества

75
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Следует учитывать, что плоты из бревен или
брусьев требуют для переноски большого коли-
чества людей и на воде трудноуправляемы. Более
пригодными считаются различного рода лодки,
мешки, набиваемые подручным материалом,
и плотики из простейших подручных средств.
Такие переправочные средства, как плоты
и паромы, должны удовлетворять следующим
требованиям:
—
грузоподъемность переправочного сред-
ства должна строго отвечать переправляемому
грузу;
—
конструкция должна быть проста, легка и
быстро изготавливаться из подручных средств;
—
центр тяжести конструкции должен рас-
полагаться как можно ниже для обеспечения
большей устойчивости на воде;
—
форма переправочного средства должна
в плане обеспечивать хорошую подвижность и
легкую управляемость на воде.
Плоты и паромы состоят из опор и верхнего
строения. Опоры поддерживают верхнее строе-
ние и переправляемый груз на воде, сохраняя
его сухим во время переправы. Верхнее строе-
ние лежит на опорах и поддерживает переправ-
ляемый груз. Верхнее строение плотов и паро-
мов устраивается из хвороста, жердей, досок
или бревен, а опоры — из подручных средств
и материалов, обладающих достаточной подъ-
емной силой.
Плоты можно вязать треугольной и прямо-
угольной формы; последняя форма менее от-
вечает требованиям лучшей управляемости и
хорошей подвижности плота на воде.
Плоты, как правило, вяжут на берегу, а за-
тем спускают на воду. Паром же обычно вяжут
на воде. Времени на вязку плотов требуется
от 30 мин до 2 ч. Обычно для плотов идут ма-
териалы не длиннее 3 м.
Работы по устройству плотов обычно про-
текают в такой последовательности. Сначала
заготовляют, подносят и раскладывают мате-
риалы для вязки плота; затем устраивают опоры
плотов, на которые укладывают и закрепляют
верхнее строение; далее устраивают приспособ-
ление для гребли или через препятствие протя-
гивают канат.
Опоры и верхнее строение вяжут прово-
локой, веревками или хворостяными вицами.
Прочность конструкций в значительной сте-
пени зависит от тщательности и надежности
вязки элементов плота, потому что на вязку
Рис. 74. Поплавок ТЗ, оборудованный рамой
для переправы вплавь 8 человек
Рис. 75 . Малая надувная лодка, оборудованная рамой для переправы 20 человек

76
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
необходимо обращать особое внимание. При
вязке веревки не должны быть сырыми, так как
после высыхания вязка ослабнет. Крепления
можно затягивать подгонкой клиньев.
Острые ребра деревянных деталей необхо-
димо стесывать, так как в противном случае ве-
ревки перетираются. Необходимо избегать кре-
пления элементов с помощью гвоздей, так как
соединения из них быстро «расстраиваются» и
влекут за собой «расползание» конструкции на
воде под нагрузкой.
Переправляться можно с помощью весел,
досок, жердей, лопат или по канату. Весла
изготовляются из подручных материалов —
досок и жердей, скрепленных проволокой,
полосовым железом и в крайнем случае гвоз-
дями.
Переправочные средства для одного
человека и небольших грузов
Для переправы одного человека или не-
больших грузов можно использовать пере-
правочные средства на мешках из брезента,
набитого подручными материалами. Набить
соломой, сеном, камышом, тростником или
хворостом можно как одиночные, так и двой-
ные мешки.
Одиночный мешок должен быть размером
2 х 1 х 0,5 м, масса заполненного мешка 50 кг.
Его грузоподъемность равна массе человека и
снаряжения (груза). Для получения мешка та-
кого размера необходимо иметь брезент разме-
рами 3 х 4 м; при вязке мешка нужно следить
за тем, чтобы перекрывающие края и концы
брезента находились сверху.
Плот из двойных брезентовых мешков
(рис. 76) имеет размеры 1,8—2 м в ширину и
3,8—4 м в длину. Поперечное сечение мешка
0,7 х 0,5 м. Собственная масса плота составляет
около 100 кг (в зависимости от массы брезента),
грузоподъемность — 2 —4 человека со снаряже-
нием.
Уложенные в мешки опорные доски разме-
рами 5 х 26 см привязываются к ним проволо-
кой или веревками. К доскам прикрепляют че-
тыре жерди, к которым, в свою очередь, подвя-
зывают две настилочные доски тех же размеров.
Рис. 76. Плот из двойных брезентовых мешков
Рис. 77 . Плот из доски и бревен

77
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Плот из сухих досок, бревен и жердей.
Плоты, показанные на рис. 77—78, обладают
подъемной силой 60—150 кг и рассчитаны на
переправу одного-двух человек или грузов до
100 кг. Масса плота — 100—300 кг. Дощатые
плоты вяжут на берегу, бревенчатые — на воде
у берега.
Конструкция плота из бревен допускает
переправу одного человека со снаряжением;
грузоподъемность плота из жердей равна весу
одного человека без снаряжения. На устроен-
ных таким образом плотах люди при переправе
располагаются сидя; движение по воде осуще-
ствляется с помощью весел.
Соломенная или камышовая фашина дли-
ной 1 м и диаметром 0,3 м имеет подъемную
силу около 30—40 кг. Этот материал можно
применять без оболочек, но непродолжитель-
ное время, так как камыш намокает уже че-
рез 2 часа, а солома еще быстрее; поэтому для
длительного использования таких материалов
фашины рекомендуется завертывать в брезент
(плащ-палатки).
Плот из связок соломы или камыша грузо-
подъемностью на четыре человека без снаряже-
ния приведен на рис. 79 . Плот имеет размеры
2 х 5 м, и им можно пользоваться в течение 2,5 ч.
Фашины из соломы или камыша плотно стяги-
вают веревками и укладывают между жердями
или досками. Жерди или бортовые доски свя-
зывают жердями, проволокой или веревками.
Плот из бочек вяжут из одной, двух, четырех
и более бочек. Плоты из одиночных поплавков
(бочка, бочонок и т.п .) должны иметь вылеты,
обеспечивающие устойчивость плота на воде.
Для вязки плотов из бочек сначала приготов-
ляют раму из досок или жердей, затем под
нее подвязывают бочки, а сверху укладывают
Рис. 79. Плот из связок соломы и камыша
Рис. 80 . Плот из одной бочки
Рис. 78. Плоты из бревен и жердей

78
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
жердевой или дощатый настил. Плот из одной
бочки (рис. 80) поднимает одного человека со
снаряжением. Плот, состоящий из несколь-
ких бочек, в частности из двух (рис. 81), скре-
пляется поперечными жердями или досками.
Грузоподъемность плота из двух бочек равна
массе двух человек со снаряжением. Для плотов
большей грузоподъемности бочки подбирают
равновеликими (рис. 82). Плот из шести бочек
имеет размеры 2 х 3,5 м. Грузоподъемность —
четыре человека со снаряжением.
Грузоподъемность плотов на бочках колеб-
лется от массы одного до нескольких человек,
в зависимости от количества и подъемной силы
бочек. Бочки плота (см. рис. 83) подвязывают к
жердевой раме, образуя половину плота; затем
два таких звена соединяют шестью поперечи-
нами из жердей (рис. 84). На поперечины ук-
ладывают доски или жерди, являющиеся эле-
ментами настила.
Плот из бурдюков и гупсар (рис. 85, 86).
Вязка плотов из бурдюков может осуществлять-
ся двумя способами.
По первому способу сначала связыва-
ют из жердей или брусков диаметром 8 см
прямоугольную раму и привязывают к ней
Рис. 81. Плот из двух бочек
Рис. 83 . Плот из шести бочек (часть настила не показана)
Рис. 82. Плот из четырех бочек

79
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
поперечные бруски на расстоянии 0,7 м друг от
друга. Бурдюки ногами подвешивают к попере-
чинам, шеями к середине; затем сверху насти-
лают доски. Выворачивают, надувают бурдюки
и подвязывают их к раме четыре человека.
Другой способ вязки бурдючных плотов
заключается в следующем. В брусе рамы про-
сверливают восемь отверстий, в четыре из них
попарно вставляют ноги бурдюков, а в два —
пропускают веревки, обхватывающие спи-
ны бурдюков; два крайних отверстия служат
для якорных канатов. Брус с привязанными
к нему бурдюками называется звеном. Плот
составляется из двух и более звеньев в зависи-
мости от переправляемого груза. При определе-
нии количества бурдюков или гупсар для плота
исходят из расчета: два бурдюка или один гуп-
сар на каждого переправляющегося.
Плот из бревен с настилом из хвороста уст-
раивают из бревен длиной 3—5 м и диаметром
18—30 см. Бревна вяжут на воде. Плот на пять-
шесть человек вяжут из 15—20 бревен. Бревна
плотно скрепляются поперечинами из таких же
бревен с помощью веревок, проволоки или хво-
ростяных виц. Хворост на плот укладывают на
высоту поперечины, т.е. слоем 18—30 см.
Рис. 84. Плот из восьми бочек
Рис. 86. Плот из бурдюков
Рис. 85. Вязка бурдючных плотов

80
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Плот из хворостяных фашин или из сплош-
ного тюфяка (рис. 87) вяжут из рам, между кото-
рыми зашивают хворост в виде фашин или рос-
сыпью, образуя хворостяной тюфяк. Раму изго-
тавливают из жердей или накатника. Хворост
для плота заготавливают из лиственных пород
дерева. На плоту из хвороста могут переправ-
ляться 6—8 человек.
Сборка плота: нижнюю раму кладут на
воду у берега; на нее укладывают слой хворо-
ста 30 см; на хворост укладывают вторую раму,
которую связывают с первой. На вторую раму
укладывают второй слой хвороста (обязательно
перпендикулярно направлению нижнего ряда)
и на него — верхнюю, третью раму, после чего
плот связывают.
Плот из крупных дров с жердями или доща-
тым настилом (рис. 88) можно устраивать двумя
способами:
а) на двух отдельно связанных из дров опо-
рах, на которые укладывают три жерди в каче-
стве прогонов, а поверх них укладывают настил
из жердей, досок и хвороста;
б) из сплошной дровяной выстилки, зажа-
той двумя жердевыми рамами в двух взаимно
перпендикулярных направлениях.
Плоты из крупных дров (длина поленьев
1,5—2 м и диаметр 25 см) обладают грузоподъ-
емностью до 1 т и могут служить для переправы
20—25 человек.
Сборка плота: на берегу, у воды, перпенди-
кулярно течению укладываются по две слеги
Рис. 87. Плот из хворостяных фашин
Рис. 89. Плот из двух кормушек
Рис. 88 . Плот из крупных дров

81
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
на каждую опору плота так, чтобы концы их
заходили в воду. На слеги укладывают дрова;
для того чтобы поленья не скатывались в воду,
у торцов слег забивают два кола. После вырав-
нивания дров их подвязывают к жердевым ра-
мам, укладываемым сверху. Далее на готовую
опору кладут три жерди-прогона. После ук-
ладки настила и закрепления его пажильными
жердями плот стаскивают на воду.
При сборке плота вторым способом на слеги
сначала укладывают жердевую раму, а на нее
дрова. Поверх дров укладывают верхнюю раму.
На концах и в середине рамы связывают верев-
ками или проволокой, от чего дрова зажимают-
ся между ними.
Плот из деревянных кормушек (ушатов)
(рис. 89) могут устраивать из кормушек для ско-
та, которые применяют отдельно или скрепля-
ют между собой досками и жердями. Основные
размеры плота составляют 1,75 х 2,5 м, мас-
са — около 80 кг. Грузоподъемность рассчи-
тана на двух человек со снаряжением. Можно
сидеть на дне кормушек во время переправы.
Высота свободного борта кормушек может
быть до 15 см.
Плот на ушатах (рис. 90, 91) пригоден как
переправочное средство для одного человека
со снаряжением при стоячей воде или при
слабом течении. Чтобы ушат не захлестну-
ло водой, его желательно сверху чем-нибудь
прикрыть (например, куском материи). При
использовании одиночного ушата сначала из
досок и жердей устраивают вылет, обеспе-
чивающий устойчивость плота. Масса плота
около 50 кг.
Плот из трех ушатов рассчитан на двух че-
ловек со снаряжением или трех без снаряже-
ния. При устройстве плота из четырех ушатов
сначала заготавливают раму из жердей или до-
сок, к которой их затем и прикрепляют. Ушаты
подвязывают к раме с таким расчетом, чтобы
свободный борт их составлял 1/3 общей их вы-
соты. Поверх рамы устраивают жердевой или
дощатый настил.
На реках с течением более 1 м/с для лучшей
жесткости рекомендуется ушаты закреплять в
дополнительные жердевые рамы, расположен-
ные на 20—30 см ниже основных. Веревки или
проволока обхватывают ушаты снизу и сверху
крестом, обеспечивая вертикальное положение
ушата в конструкции.
Рис. 91. Плоты на ушатах
Рис. 90. Плот на ушате

82
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Плот из фанерных ящиков (рис. 92).
Фанерные ящики в качестве опор в плотах мо-
гут использоваться после их конопатки и ос-
молки снаружи и внутри. Кроме того, ящики
могут быть использованы и как тара (каркас),
в которую укладывают нарезанные по размеру
ящиков сухие дрова, жерди, доски. В этом слу-
чае ящики не осмаливают, а подъемная сила
их принимается 1/3 объема (в м3). В ящики
можно укладывать сено, солому, мелкий хво-
рост, предварительно завернутые в водонепро-
ницаемые материалы (плащ-палатки, брезент,
клеенка). В этом случае подъемная сила ящи-
ка принимается равной половине его объема
(в м3).
Для устройства плотов ящики подбирают
одного, по возможности большего, размера.
К середине каждой стороны ящика, а также по
углам его набиваются вертикальные планки,
что дает возможность общей рамой плота свя-
зать их вместе. На один плот, рассчитанный на
5—6 человек, в зависимости от размера идет
1—20 ящиков. Порядок сборки: на исправные
ящики набивают планки; затем ящики коно-
патят и осмаливают. Ящики устанавливают
рядами для каждой опоры и прибивают к ним
сначала нижние, а затем верхние доски рамы.
Поверх рамы укладывают и привязывают до-
щатый или жердевой настил. Плоты из запол-
ненных фанерных ящиков вяжут на воде, на
специально установленных слегах.
Плот на бидонах (рис. 93). Герметически
закрытые или завернутые в брезент бидоны
могут применяться вместо бочек. Количество
бидонов, банок и т.п. определяется их разме-
рами и массой. Подобного типа сосуды заку-
поривают деревянными пробками или затыка-
ют промасленными тряпками. Запоры бочек,
бидонов и других сосудов в конструкции плота
должны располагаться по возможности сверху.
Отверстия в бидонах заделывают деревянными
пробками, обернутыми материей или паклей,
и осмаливают.
На рисунке 93 приведены конструкции пло-
тов на девяти вертикально поставленных и
четырех горизонтально расположенных бидо-
нах. Первый плот рассчитан на двух человек со
снаряжением, второй — на одного человека со
снаряжением. Плоты собирают на берегу и в
готовом виде спускают на воду.
Плот на автомобильных камерах (рис. 94)
можно устроить из двух, трех или четырех ав-
томобильных камер. Грузоподъемность плота
составляет две камеры грузового автомобиля
на одного человека. Лучше устраивать плоты
из трех автомобильных камер.
Рис. 92. Плот из четырех фанерных ящиков
Рис. 93. Плоты на бидонах:
а — на девяти бидонах; б — на четырех бидонах
аб

83
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Лодка из подручных средств (рис. 95), рас-
считанная на двух человек со снаряжением,
устраивается следующим способом. Мешки
набивают соломой или сеном и туго затяги-
вают веревкой или проволокой; затем мешки
укладывают на брезент в виде прямоугольника
размерами 1,6 х 2 м; далее, мешки привязыва-
ют к жердевым рамам, укладываемым снизу
и сверху мешков (нижняя рама может быть
устроена из досок), и заворачивают в брезент.
Края брезента закрепляют досками таким об-
разом, чтобы дно плотно натянулось и имело
жесткую опору.
Из краткого обзора подручных средств и ма-
териалов, применяемых для переправ, видно,
что они не потеряли своего значения и в на-
стоящее время. Каждый человек, выходящий на
природу (в поход, путешествие), должен уметь
преодолевать водные преграды с помощью
Рис. 95. Лодка из подручных средств и материалов
Рис. 94. Плоты из автомобильных камер
Рис. 96 . Якоря и заменяющие их приспособления:
а — табельный якорь; б — якорь из проволочного мешка; в — якорь из колес; г — якорь из кирок
аб
в
г

84
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Рис. 97. Якоря и заменяющие их приспособления:
а — якорь из рельсов; б — рыбацкий якорь; в — якорь из мешка, набиваемого песком или мелкими камнями
Рис. 98. Способы спасения людей, провалившихся под лед:
а — использование верхней одежды; б — помощь при отсутствии подручных средств;
в — использование палки; г — использование веревки
а
а
б
б
в
вг

85
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
местных (подручных) средств, проявляя при
этом сноровку и умение. На рис. 96, 97 показа-
ны якоря и заменяющие их приспособления,
применяемые при использовании плотов.
Преодоление водоемов по льду
При преодолении водоемов по льду нужно
быть очень осторожными. Нельзя переходить
реку или озеро в неизвестных местах и на уча-
стках рек с быстрым течением, в районах стока
теплых вод, выколки льда и полыней.
Прежде чем преодолеть водоем по льду,
необходимо установить, какова толщина льда
на выбранном для перехода участке. Толщина
льда в см должна быть не менее:
—
для одиночных пешеходов — 5;
—
для одиночных пешеходов с грузом — 7;
—
для групп людей — 7 —9;
—
для легкового автомобиля — 26;
—
для грузового автомобиля «УАЗ» с гру-
зом — 37;
—
для «ГАЗ-51», «ГАЗ-53» — 44;
—
для «ЗиЛ-130» — 45;
—
для гусеничного трактора (легкого) — 52;
—
для гусеничного трактора (тяжелого) — 60.
Необходимо помнить, что лед всегда бывает
тоньше над глубоким местом и менее крепким
около зарослей. Если приходится идти по неок-
репшему или уже подтаявшему льду, то следует
вооружиться палкой или шестом. Если лед про-
гибается или трещит под ногами, надо немед-
ленно уходить в сторону. Особую осторожность
нужно соблюдать при движении по льду водо-
хранилища, так как понижение уровня воды
превращает ледяной покров в своего рода мост.
При переходе замерзших водоемов на лыжах
необходимо предварительно расстегнуть креп-
ления, высвободить кисти рук из петель лыж-
ных палок, снять с одного плеча лямку рюкзака.
Это обеспечит свободу движения в случае не-
ожиданного провала под лед. Расстояние между
лыжниками должно быть 5—6 м.
Человек, под которым провалился лед, дол-
жен лечь у края полыньи на грудь, расставив
пошире руки в стороны, положить их на лед и
ждать помощи товарищей. При наличии шеста
можно опереться на него, положив шест на лед.
Если есть надежда получить помощь от товари-
щей, попавший в полынью не должен сам пы-
таться выбраться из нее, так как края полыньи
обламываются и человек может полностью по-
грузиться в воду, а при быстром течении воды
попасть под ледяной покров.
К человеку, под которым провалился лед,
подходить опасно. Нужно осторожно к нему
подползти, широко расставляя при этом руки
и ноги. Если в спасении принимает участие
несколько человек, то подползать к постра-
давшему нужно цепочкой, держа друг друга за
ноги. Приблизившись к пострадавшему, сле-
дует бросить ему веревку, подать палку, шест,
доску, ремень или верхнюю одежду (рис. 98).
Ухватившись за поданный предмет, пострадав-
ший может выбраться из полыньи.
Оказать помощь пострадавшему следует как
можно быстрее, так как человек, находясь в холод-
ной воде, замерзает и теряет сознание через 10—
30 мин (в зависимости от географических условий).
С пострадавшего следует снять мокрую оде-
жду, энергично растереть тело (до покраснения
кожи) смоченной в спирте или водке суконкой
или руками, дать горячее питье, поделиться с
пострадавшим одеждой и по возможности дос-
тавить на базу или обогреть его около разведен-
ного костра.
Если пострадавший слабо дышит, нужно
сделать искусственное дыхание. Если он не
может передвигаться самостоятельно — обору-
довать для него носилки, тепло укрыть и пере-
нести в район базирования группы.
ПРЕОДОЛЕНИЕ БОЛОТ
Характерной особенностью болотистой
местности является ее слабая обжитость, от-
сутствие дорог, наличие трудно-, а порой и
совершенно непроходимых участков и целых
районов.
Болота редко бывают одинаково проходимы-
ми на всем своем протяжении и в разное время
года. Многие из них труднопроходимы летом,
зимой же они замерзают и становятся легкопро-
ходимыми, а легкопроходимые в сухое время
года делаются порой совершенно непроходи-
мыми весной и осенью в период распутицы.
Поверхность некоторых болот очень об-
манчива. Часто тонкий поверхностный слой

86
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
неглубок и покоится на твердом грунте, на-
оборот, кажущаяся прочной поверхность
легко прорывается под тяжестью человека.
Небольшие зеленые участки иногда кажутся
твердыми островками, на самом же деле они
вязки, топки: здесь можно внезапно прова-
литься.
Наиболее опасны и труднопроходимы то-
пяные болота (зыбуны, сплавинные болота).
Отличительными признаками топяных болот
является их белесая поверхность.
Небольшие заболоченные участки особой
опасности при их преодолении не представ-
ляют. Их легко обойти, наступая на кочки или
корневища кустарников, которые дают проч-
ную опору для ног. Когда нет кочек и кустарни-
ков, отдельные сомнительные участки болота
следует проходить осторожно, предварительно
ощупав шестом (слегой) дно. Убедившись в
невозможности пройти или обойти опасные
участки, можно набросать немного веток, по-
ложить крест-накрест несколько жердей или
связать мат из камыша, травы, соломы и по
этому подготовленному «мосту» перебраться
через такие участки.
Большую опасность для человека представ-
ляют болота, заросшие торфяно-растительным
покровом, под которым находится вода. Такие
озера нередко имеют глубокие тинистые водо-
емы, сверху затянутые плавучими растениями
и травой, причем эти «окна» внешне почти ни-
чем не отличаются. Провалиться в такое «окно»
можно внезапно, если пренебречь мерами пре-
досторожности. Поэтому, проходя через незна-
комое болото, следует ступать осторожно, не
делая резких движений, всегда иметь с собой
шест и прощупывать впереди почву, идти с ос-
тановками, не спеша.
Провалившись в болото, не нужно под-
даваться панике, делать резкие движения.
Необходимо осторожно, опираясь на лежащий
поперек шест, подтянуться и принять горизон-
тальное положение, попытаться достать рука-
ми камыш, траву и, подтягиваясь, отползти от
Таблица 11
Определение степени проходимости по внешнему виду болота
Вид и характер болота в теплое время года
Степень проходимости
танков
машин
человека
Верховые (моховые) болота
Сплошной моховой покров, деревьев нет или редко встречается
одинокая сосна, много мочажин, вода стоит выше поверхности
или на уровне ее (в мочажинах)
Непроходимое Непроходимое Проходимое
с трудом
Тот же вид болота, но мочажин мало, воды на поверхности и в
мочажинах нет
Проходимое
Проходимое
Проходимое
Низменные (травяные) болота
Сплошной травяной покров, деревьев нет, редко встречаются
кусты ивы, вода на поверхности
Непроходимое Непроходимое Проходимое
с трудом
Травяной и моховой покров, кусты ивы, отдельные деревья, не-
большие кочки, вода выше поверхности или на уровне ее
Непроходимое Непроходимое Проходимое
с трудом
Тот же вид болота, но вода ниже поверхности
Проходимое
с трудом
Проходимое
Свободно
проходимое
Сплошные заросли тростника, поверхность вязкая и торфяни-
стая или илистая, вода на поверхности или немного ниже
Непроходимое Непроходимое Проходимое
с трудом
Лесные болота
Сосновый или березовый лес, густой травянистый покров, коч-
ки у стволов деревьев, вода на поверхности или на уровне ее
Непроходимое Непроходимое Проходимое
Сосновый лес (редкий или средней густоты) высотой 10—12 м,
торфяной покров, кочки крупные, поверхность сухая
Проходимое
с трудом
Проходимое
с трудом
Свободно
проходимое
Березовый или еловый лес (средней густоты), кусты ольхи, гус-
той травяной покров, кочки вокруг деревьев, много бурелома,
вода на поверхности или немного ниже
Непроходимое Непроходимое Проходимое

87
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
опасного места. Если по болоту передвигаются
несколько человек, надо держаться ближе к
друг к другу, чтобы иметь возможность в любую
минуту оказать помощь товарищу.
Если вы располагаете временем перед пе-
реходом через незнакомое болото, то необ-
ходимо провести разведку, главным образом,
чтобы определить правильный маршрут про-
ходимости болота или поиска пути для обхо-
да опасных участков. Разведку болота следует
проводить в светлое время суток с какого-либо
возвышенного места или с высоких деревьев.
При осмотре болота нужно установить характер
поверхности (гряды, кочки) и растительности,
наличие троп, а также наметить запоминаю-
щиеся ориентиры. Определить проходимость
можно по внешнему виду болота.
Проверить толщину торфяного слоя, его
плотность и твердость грунта можно с помо-
щью металлического штыря диаметром 20 мм
насечками через 10 см. Для преодоления об-
ширных заболоченных пространств можно из-
готовить из подручных средств болотоступы и
другие приспособления.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ
Действия туристических групп в горах зна-
чительно отличаются от действий на равнин-
ной местности.
Горы — это обширные участки земной по-
верхности, поднятые на несколько тысяч мет-
ров над уровнем моря и характеризующиеся
резким колебанием высот.
Человек сосуществует с горами на протя-
жении всей своей истории. Пути торговли
и общения между народами, бесчисленные
войны, неистребимая любознательность не-
прерывно толкали человека на поиски спосо-
бов преодоления горных препятствий, освое-
ния специфики высокогорья, расширяли его
географические познания. Со временем горы
стали восприниматься не только как прояв-
ление грозных, порой обожествляемых сил
природы, но и как источник средств сущест-
вования.
Климато-географические условия высоко-
горья значительно отличаются от привычных
большинству людей условий равнины. Жить и
передвигаться в горах очень сложно. Организм
человека должен приспосабливаться к харак-
терным только для гор особенностям: нехватке
кислорода и влаги в воздухе, резким перепадам
температуры, сильной ультрафиолетовой ра-
диации, чрезвычайной яркости дневного света.
Таблица 12
Способы определения проходимости сплошного торфяного болота
Характер болота
Способы определения
проходимости болота
Допускаемое
давление, кг/см2
Возможность движения
Торф очень плотный,
осушенный или слабо
увлажненный
При сжатии торфа в руке не чувствуется
уменьшения его объема, вода не выде-
ляется
1
Легковых и грузовых
автомобилей
Торф плотный,
средней увлажненности
При сжатии торфа в руке заметно не-
которое уменьшение его объема, вода
выделяется, но не стекает с руки
0,75
Легковых и грузовых
автомобилей
Торф рыхлый,
увлажненный
При сжатии торфа в руке заметно зна-
чительное уменьшение его объема; вода
выделяется каплями, торф продавлива-
ется сквозь пальцы
0,5
Автомобилей, тракторов
Торф очень рыхлый,
сильно увлажненный
При сжатии торфа в руке вода вытекает
струйкой, масса продавливается сквозь
пальцы
0,25
Пешеходов
Торф жидкий, текучий
Масса полностью продавливается
сквозь пальцы
0,12—0,14
Непроходимо

88
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Причем все это сопровождается значительной
физической нагрузкой, связанной с преодо-
лением многочисленных опасных участков и
большим психологическим напряжением.
При передвижении в горах на пути туристов
будут встречаться бурные горные реки, скалы,
непроходимые ущелья, хребты, горные пере-
валы, ледовые и снежные склоны. Туристам
будут угрожать камнепады, ледовые отвалы и
снежные лавины.
Суровые климатические условия (ураганные
ветры, грозы, бури) в горных районах могут
оказывать отрицательное влияние на жизне-
деятельность группы, так как изменения пого-
ды ослабляют физические силы людей, жгучее
горное солнце днем препятствует нормальному
отдыху во время привалов (дневок).
Климат горных районов имеет свои спе-
цифические особенности, отличающие его от
климата больших равнинных регионов суши.
К главным географическим факторам, влияю-
щим на климат гор, относятся: широта, высота
над уровнем моря, топография и близость к об-
ширным морским и океанским бассейнам.
С возрастанием широты уменьшается сол-
нечная радиация, значит, падает и температу-
ра. Это отражается на ландшафте — снижаются
высоты снеговой линии, верхней границы леса.
В связи с различием в суточном движении солн-
ца меняются сезонные значения солнечной ра-
диации, продолжительности дня, а суточные
амплитуды температуры снижаются вместе с
широтой.
В низких и умеренных широтах, в горных
долинах и на высокогорных плато средняя су-
точная температура значительно выше, чем на
горных вершинах. От широты зависит также
характер атмосферных осадков. В умеренных и
более высоких широтах сезон зимних осадков
отчетливо выражен и достаточно продолжите-
лен. Высота над уровнем моря заметно влия-
ет на основные параметры состояния атмо-
сферы: давление, плотность и относительную
влажность. По мере увеличения высоты падает
давление воздуха. Относительная влажность
воздуха уменьшается с ростом высоты. Иногда
дневная циркуляция воздуха вверх по долине и
по склонам выносит влажный воздух на доста-
точно высокие уровни.
Солнечная радиация составляет основу всех
происходящих в атмосфере теплообменных
процессов. Она возрастает с высотой благо-
даря прозрачности атмосферы и уменьшению
облачности и зависит также от размеров снеж-
ного покрова, обладающего высокой способно-
стью отражения.
В горах известны ветры, имеющие суточную
цикличность: горно-долинные ветры. Днем ве-
тер дует вверх по дну долины или вдоль склона
(долинный бриз), а ночью — сверху вниз (гор-
ный ветер). Облачный покров над горами, как
правило, более мощный и наблюдается чаще,
чем над окружающими равнинами. В горных
районах характерна суспензия капель в возду-
хе, проявляющаяся в форме тумана или облач-
ности. Переохлажденные капли тумана могут
проявляться в виде гололеда, изморози, в фор-
ме плотного льда, прочно связанного с поверх-
ностью (например, на скалах). Часто влага вы-
падает как роса, иней или снег.
Очень важно знать признаки, предвещаю-
щие изменение погоды в горах. Это может пре-
дотвратить многие опасности.
Признаки ухудшения погоды. Появление пе-
ристых облаков в виде параллельных нитей или
волокон, уплотняющихся со временем. Они
предсказывают приближение теплого фронта.
Давление воздуха при этом падает. В тонком
покрове перистых облаков появляются круги
вокруг Солнца и Луны — признак уплотне-
ния и снижения облачности и близкого начала
осадков.
Если нормальное чередование горно-долин-
ных ветров нарушается, период устойчивой хо-
рошей погоды заканчивается. Быстрое падение
атмосферного давления предвещает смену по-
годы. При этом высококучевые облака показы-
вают приближение холодного фронта с резким
ухудшением погоды и ветром. Быстрый рост
кучевых облаков вширь и особенно ввысь (при-
чем облака темнеют снизу) — признак расту-
щей неустойчивости атмосферы и возможных
ливней и гроз. Если над кучевыми облаками
возникают перистые в виде полос, распростра-
няющихся в стороны, приближается ливень,
а на большой высоте — метель .
Усиление верхнего ветра, ускорение дви-
жения облаков над вершинами, образование
около них мощных чечевицеобразных обла-
ков означает вторжение холодного воздуха с
понижением температуры, осадками и шква-
лами.
Движение высоких облаков, отклоняю-
щихся влево по отношению к движению более
низких, — признак приближающегося похо-
лодания.

89
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Красный цвет вечерней зари, в которой уга-
дываются следы находящихся далеко на западе
тонких перистых облаков, предполагает ухуд-
шение погоды. Нередко такая заря говорит о
приближении грозового фронта.
Признаки улучшения погоды. Резкие порывы
ветра, возникающие в период долгой пасмур-
ной и дождливой погоды, предвещают прояс-
нение.
Рост давления воздуха также говорит о бли-
зящемся улучшении погоды, особенно если он
начался после длительного периода низкого
давления.
Смена ночного горного ветра на дневной
долинный (особенно умеренный долинный
ветер, начинающийся с 9—10 часов утра и сти-
хающий к вечеру) — признак установления хо-
рошей погоды.
Распад, уменьшение высоты и исчезновение
кучевых облаков сразу после захода солнца —
свидетельство устойчивой хорошей погоды.
В горах иногда высокие кучевые облака разви-
ваются вечером, но до полуночи они все равно
исчезают.
Приземистый туман, образующийся ночью
и расходящийся утром, — признак устойчивой
погоды.
Заметная сероватая или синеватая дымка
в воздухе днем при сравнительно жаркой или
малооблачной погоде предсказывает устойчи-
вость последней.
Слабый ветер на высотах и медленное дви-
жение облаков над вершинами — признак ма-
лой вероятности в изменении погоды.
Имейте в виду, что в горах смена погоды
происходит значительно быстрее, чем на рав-
нине, — очень важно своевременно воспользо-
ваться этими приметами.
Для успешных действий в горах необходи-
ма специальная подготовка участников в об-
становке, наиболее приближенной к условиям
местности, в которой им придется действовать.
ГОРНЫЙ РЕЛЬЕФ
Знание форм горного рельефа поможет вам
определить маршрут передвижения и слож-
ность возможных препятствий.
Горная группа — обособленный участок гор-
ной области, компактная система хребтов и от-
дельных массивов, отделенная от других подоб-
ных групп долинами и низкими седловинами.
Хребет — серия линейно вытянутых горных
вершин, соединенных понижениями, ограни-
ченная глубокими долинами. Хребты большой
протяженности или линейная система хребтов
называются горной цепью.
Долина — вытянутое понижение между хреб-
тами. По внешнему облику различают долины
широкие, с плоским дном — пойменные. Чаще
встречаются V-образные долины с крутыми
склонами и узким дном. При склонах большой
крутизны их называют ущельями. Самые узкие
из этих форм — крутостенные, с узким дном, на
ширину потока — каньоны или теснины .
Внешний вид вершины, как правило, находит
отражение в названии: пик, купол, игла, зуб,
башня, пирамида, рог, конус. Эти названия,
звучащие по-разному на разных языках, дают
ясное представление о конфигурации вершин
и не нуждаются в дополнительных объяснени-
ях. Однако на Памире и Тянь-Шане многие
вершины независимо от формы называют пи-
ками.
Гребень — линия стыка противоположных
склонов горы или хребта. Могут быть острыми,
скругленными и зазубренными.
Седловина — понижение гребня между двумя
вершинами. Часто такое понижение использу-
ется как наиболее удобный путь для преодоле-
ния хребта и именуется перевалом.
Часть гребня, соединяющая вершины или
крутые выступы на нем, называется перемычкой.
Она может быть скальной, ледовой или снежной.
Характеризуя переход от крутого гребня к
пологой его части и снова к крутой, применя-
ют название плечо; резкое увеличение крутизны
называют взлетом. Крутые скальные выступы,
возвышающиеся иногда на десятки метров над
гребнем, известны под названием жандармов.
Предвершина — это массивное поднятие
гребня вблизи вершины, немного уступающее
ей по высоте.
Склон — боковая широкая часть горы. Круто
падающий склон (не менее 60—70°) образует
стену. Иногда на снежных склонах выделяются
небольшие участки скал — острова.
Кулуары — углубление на склоне, возникаю-
щее под действием текущей и падающей воды.

90
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Они достигают ширины нескольких десятков
метров, простираются часто на всю высоту
склона, могут быть заполнены снегом и льдом.
Кулуар — естественный путь схода камнепадов
и лавин.
Осыпь — скопление обломков горных пород,
чаще всего под кулуарами. Различают крупные,
мелкие и средние осыпи. Подобные скопления
содержат песок, щебень, лавинный снег.
Морены — образования обломочного мате-
риала в результате схода ледников.
Рельеф крутых скальных склонов также вы-
ражен специфическими формами: скалы обыч-
но рассечены трещинами. Если трещина вмеща-
ет пальцы рук или носок ботинка, ее именуют
щелью, а когда входит туда конечность — расще-
линой. Самые широкие вертикальные трещины,
в которых человек может поместиться целиком,
известны под названием каминов. Они могут
подниматься на десятки метров и в ширину
превышать человеческий рост. По мере углуб-
ления в скалу камин обычно сужается. В ками-
нах нередко встречаются пробки — прочно за-
клинившиеся обломки скал. Они, как правило,
преграждают путь, но могут быть использованы
как точки опоры и страховки.
Монолитный, с малым количеством не-
ровностей участок скал носит наименование
плиты.
Ступенчатые участки на скальных склонах
в зависимости от размеров и возможностей ис-
пользования называют уступами, балконами,
террасами. На полку можно встать ногами, на
балконе можно сидеть, на террасе сделать ук-
рытие или установить палатку.
Нависающий над склоном участок скал, не-
преодолимый без специальных средств, назы-
вается карнизом. Фрагмент скального рельефа,
позволяющий набросить на него страховочную
веревку, именуется выступом. Пересекающиеся
между собой плиты образуют внутренний угол,
когда стенки сходятся внутрь скалы, или на-
ружный угол.
Самыми мелкими элементами скально-
го рельефа остаются зацепки — небольшие
(1—5 см) неровности поверхности скал, за ко-
торые можно удерживаться пальцами или опи-
раться на них.
Горную местность с точки зрения возмож-
ностей передвижения по ней условно можно
разделить: на район предгорий (600—1800 м над
уровнем моря), горный район (1800—3000 м) и
высокогорный район (3000 м и выше). Хотя
такое деление условно, оно имеет важное зна-
чение при оценке горной местности. Частая и
резкая смена температуры воздуха в горах вле-
чет за собой возникновение явлений, которые
представляют большую опасность для людей.
Поэтому нужно уметь по различным внешним
признакам определять эти явления и прини-
мать своевременные меры безопасности.
Каждый участник похода должен знать осо-
бенности горного климата, степень их влияния
на организм и уметь своевременно принимать
меры защиты от их последствий.
Солнечное излучение в горах значительно
сильнее, чем на равнинах. Оно растет с увели-
чением высоты. Воздействие ультрафиолето-
вых лучей на организм человека очень велико.
Возможны даже ожоги кожи. Солнечные лучи
вредно влияют на сетчатку глаз, вызывая рез-
кую боль, а иногда и временную слепоту. Для
защиты глаз необходимо пользоваться очками
со светозащитными стеклами. Также следует
носить головной убор с широкими полями или
маску из марли, привалы и отдых организовы-
вать в тени.
Туман, ветер, осадки, грозы, низкая темпе-
ратура в условиях высокогорья, действуя вместе
и по отдельности, могут быть непосредствен-
ным источником опасности.
Гроза создает опасность поражения молни-
ей, особенно когда люди находятся на гребнях
склонов, вершинах и выступах. При прибли-
жении грозы нужно укрыться в пещере или в
снежной яме. Нельзя располагаться под отдель-
ными выступающими скалами. Металлические
предметы (особенно большие) во время грозы
следует отложить в сторону и чем-нибудь на-
крыть. Если обстановка не позволяет пере-
ждать грозу, то движение следует продолжать
по снежному или ледовому склону. На них су-
ществует меньшая опасность поражения гро-
зовыми разрядами, хотя больше вероятность
ледовых обвалов и снежных лавин.
Грозы обычно сопровождаются ливневыми
дождями или снежными метелями. Движение
в горах в такой обстановке сложно и весьма
опасно, так как травянистые склоны или ска-
лы становятся скользкими. Дождь может вызы-
вать камнепады и снежные (ледовые) обвалы.
Особенно велика опасность поражения молни-
ей на вершинах.
Несмотря на кратковременность грозово-
го разряда, он таит в себе грозную опасность:
электрический ток даже небольшой силы,

91
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
протекающий через тело человека, может нару-
шить деятельность сердца и дыхательной сис-
темы. Судорожные сокращения сердца могут
привести к его остановке, а поражение нерв-
ных центров — к остановке дыхания. Сильный
ток большой длительности вызывает глубокие
ожоги.
Опасность для человека представляют и так
называемые земные токи, которые сопутствуют
началу разряда и распространяются на поверх-
ности скал, особенно влажных, ища путь наи-
меньшего сопротивления.
Известно, что атмосферные разряды чаще
поражают высокие, одиноко стоящие деревья.
Искать под ними укрытия от грозы — значит
подвергать себя опасности. Также нельзя ку-
паться: голова пловца на водной глади пред-
ставляет для молнии наиболее высокую точку.
Некоторые породы деревьев прямо-таки при-
тягивают к себе молнию. Известно, что из 100
случаев молния чаще всего ударяет в дуб — 54
раза,втополь —24раза,вель —10,всосну—6,
в грушу и вишню — 4. В березу и клен молния
практически не ударяет, если они не растут на
открытой местности. На лугу нельзя укрывать-
ся в стогу сена. Во время грозы лучше находить-
ся подальше от печей — атмосферные разряды
часто ударяют в печные трубы.
Спасение в грозовой обстановке заключает-
ся прежде всего в выборе наименее поражае-
мого места — пониже и подальше от опасных
возвышений. Следует по возможности избегать
соседства с влажными поверхностями скал,
тесных щелей, навесов и гротов. Лучше при-
сесть на корточки, чем стоять.
Можно попытаться изолировать себя от скал
или почвы при помощи любого подходящего
материала: капроновой веревки (даже сырой),
обуви с резиновой подошвой, спального меш-
ка, рюкзака и т.п . Лучше, если эти предметы
будут сухими.
Дождь и снегопад в горах затрудняют ори-
ентировку, ухудшают видимость, в результате
чего можно совершенно неожиданно прова-
литься в скрытые под снегом глубокие трещи-
ны. В непогоду возрастает опасность лавин,
селей, камнепадов.
Движение в ледниках часто бывает свя-
зано с пересечением трещин. Эти разрывы
ледникового массива могут иметь ширину до
нескольких метров, а протяженность и глуби-
ну — до нескольких десятков метров и больше.
Особенно опасны ледники закрытые, т.е. с
достаточно толстым, маскирующим трещины
снежным покровом.
Если человек, провалившийся в трещину,
находится рядом с краем трещины, его вы-
таскивают за одежду, предварительно сняв
рюкзак. В случае если он висит на страхую-
щей веревке и не имеет серьезных травм, ему
помогают подняться сверху, используя «схва-
тывающие» узлы. Конкретные действия после
подъема пострадавшего зависят от состояния
его здоровья.
Во время снегопада возникает опасность об-
разования снежных лавин. При сильном ветре
снег может проникать под одежду и вызывать
обморожения. В сильный снегопад целесооб-
разнее укрыться и переждать его.
Если необходимо продолжать движение во
время снегопада, нужно соблюдать осторож-
ность, применять страховку и самостраховку.
Наиболее вероятны снежные лавины на скло-
нах средней крутизны, так как на очень кру-
тых склонах снег обычно не задерживается.
Возможно сползание лавин с гладких скальных
склонов, а также с гладких склонов, покрытых
высокой травой. В результате оттепелей, дождей
и при теплом ветре скопившиеся в горах массы
снега подтаивают, срываются, образуя лавины.
Лавиноопасные районы можно определить по
вырытым желобам, сломанным деревьям и кус-
там, скоплением масс снега у подножия склона.
При невозможности совершить обход необхо-
димо проверить устойчивость снега. Двигаться
рекомендуется по одному маршруту, след в
след, в колонну по одному, с увеличенной дис-
танцией (5—6 м).
Необходимо знать, что пятая часть нашей
страны лавиноопасна. Прежде всего, это юж-
ные горные районы, районы северо-востока
Камчатки, Курильские острова и Сахалин, а на
севере — острова Арктики и территория поляр-
ных гор Кольского полуострова до Чукотки.
Ветер в горах обычно порывистый, шкваль-
ный — с порывами, способными сбить челове-
ка с ног. Ветер часто бывает причиной обмо-
рожений. На снежных склонах сильный ветер,
перенося с большой скоростью значительные
массы снега, даже в ясную погоду может вы-
звать буран, замести следы, засыпать снегом и
разрушить укрытие.
Темнота в горах (в южной части) наступа-
ет очень быстро и может серьезно затруднить
ваши действия. Движение в темноте неизбеж-
но замедляется и часто становится опасным.

92
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Однако при ярком свете Луны можно доста-
точно безопасно продвигаться.
Лавина, обрушившаяся с 500-метровой вы-
соты, достигает скорости 180 км/ч (50 м/с). Она
может увлечь многие тысячи кубометров снега.
Легко представить себе разрушительную силу
лавины, если учесть, что плотность мокрого
снега доходит до 700 килограммов на кубометр.
Снежные лавины унесли много человече-
ских жизней. Только в Первую мировую вой-
ну в Альпах во время боевых действий между
Австрией и Италией в лавинах погибло 60 тыс.
солдат. Большая часть погибших пришлась на
«черный четверг» — 13 декабря 1916 года.
Лавинами называют пришедшие в движение
и низвергающиеся с гор снежные массы. Сток
влаги со склонов неизбежен, поэтому в боль-
шинстве горных районов с устойчивым снеж-
ным покровом неизбежны и лавины.
Снежные лавины — одна из могучих сил при-
роды. Они переносят не только снег, но и куски
скал, почву, обломки деревьев. Подавляющее
число лавин сходит в незаселенных и редко по-
сещаемых человеком местах.
Снежная лавина срывается со склона в тот
момент, когда сила тяжести снега, которая тя-
нет его вниз, начинает превышать силу сцеп-
ления, удерживающую снег на склоне. Этому
способствует образование под слоем снега
особых кристаллов — крупных и почти не свя-
занных между собой. Их называют глубинной
изморозью. При ее появлении толща снега,
нависающая над глубинной изморозью, при-
ходит в неустойчивое состояние. Достаточно
самого незначительного толчка — например,
крика или выстрела, — чтобы «белая смерть»,
как называют лавину в Альпах, обрушилась
вниз. «Лавина — это единственное разруши-
тельное явление природы, которое человек
может вызвать по собственному желанию», —
писал известный американский исследователь
лавин Мотуотер. Чаще всего лавины сходят при
обильных снегопадах и буранах.
Наиболее лавиноопасны склоны крутизной
от 25 до 60°, хотя известны случаи, когда мощ-
ные лавины сходили даже со склонов крутиз-
ной всего лишь 15°, если глубина снега на них
более 30 см. Опасно движение по освещенным
солнцем и покрытым сырым снегом склонам.
Сигналом возможного схода лавины является
оседание снега с характерным звуком «у-ух»,
что свидетельствует о наличии глубинной из-
морози.
Двигаться по склону нужно вверх или вниз
по линии ската, помня, что вогнутые склоны
наиболее безопасны в своей верхней части,
а выпуклые — в нижней. Продольные углуб-
ления на склоне, кулуары и желоба, при не-
возможности их обхода, рекомендуется пре-
одолевать в самых узких местах и с надежной
страховкой.
Направление движения нужно выбирать с
учетом укрытия от возможной лавины на ка-
менистых гребнях, за камнями, деревьями.
Проходя склоны, где нет полной гарантии в
их лавинной безопасности, необходимо поста-
вить наблюдателя и оговорить сигналы преду-
преждения о лавине. Перед началом движения
следует всем распустить лавинные ленты, за-
стегнуть штормовки, предварительно запра-
вив их в брюки, плотно застегнуть капюшоны.
Рекомендуется также ослабить плечевые ремни
рюкзаков и вынуть руки из темляков лыжных
палок. Дистанция между людьми при движе-
нии по лавиноопасному участку должна быть
не менее 100 м.
Общая лавинная опасность возникает в ре-
зультате сильных снегопадов, сменяющихся
теплой погодой. После выпадения снега 30—
40 см и более при последующей хорошей погоде
выходить в высокогорную зону не следует.
Бывает, что срывается лавина как бы не-
ожиданно, без нарастания снежного покрова.
Причина этого — преобразования в толще снега,
которые уменьшают силы, удерживающие его
на склоне (тепло- и влагообменные процессы).
Плотный тяжелый снег, рождающийся от
взаимодействия с водой (оттепель, активное
солнечное излучение), — источник мокрых и
влажных лавин. Они разнообразны и весьма
опасны.
Лавины могут достигать скорости 70—
100 км/ч. Для человека опасна даже совсем не-
большая лавина. «Маленький» обвал, мчащий-
ся со скоростью 10 м/с, будет равен тому, как
если бы на вас наехала машина со скоростью
30 км/ч.
Сухие (пылевидные) лавины возникают от
свежевыпавшего или перевеянного метелью
снега. Образуются они как во время снегопада,
так и после него. Непосредственной причиной
схода лавины могут служить внешние факторы:
падение карниза, камня, подрезание склона че-
ловеком, внезапная перемена ветра, грозовой
разряд. Лавина из сухого снега сопровождает-
ся облаком тончайшей снежной пыли, иногда

93
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
достигающим огромных размеров. Увлекая за
собой воздух, особенно при падении с отвес-
ных участков, она вызывает мощную ударную
волну, разрушительная сила которой не менее
страшна, чем сама лавина. Человек, попавший
в сухую лавину, даже если ему удастся не со-
рваться, может задохнуться в снежной пыли.
Густой хвойный лес на склонах — довольно
верный признак отсутствия лавин. Лавинный
склон характеризуется чередованием ярко-зе-
леных полос лиственного леса среди темной
зелени хвойных. Зимой вместо зеленых по-
лос видны белые полосы лавинных потоков.
Лавины уничтожают прежде всего хвойные
деревья, имеющие поверхностную корневую
систему. Характер травостоя в местах лавин-
ных снежников тоже отличается от основных
склонов.
Ущелья с террасами, наклоненными в доли-
ну, способствуют образованию весьма опасных
снежных сбросов. В таком ущелье-долине сход
лавины с одного склона может спровоцировать
то же на противоположном. Особое внимание
следует обращать на сток горных ручьев — ес -
тественных лотков для снежных масс.
Пересекая лесистые склоны, нужно опасать-
ся просек. Летом лавины чаще сходят к полуд-
ню, когда снег максимально подтаивает. В это
же время наиболее часты камнепады и обвалы
карнизов, влекущие за собой лавины.
Если вам необходимо пройти лавиноопас-
ный склон, выбирайте наиболее безопасные
участки: гребни, скальные острова, группы
деревьев, служащие в какой-то мере опорой
снежному насту. След желательно проклады-
вать от одного опорного пункта к другому, даже
если это удлиняет путь.
На лавиноопасном склоне нужно передви-
гаться по возможности прямо вверх. Если нель-
зя избежать пересечения лавиноопасного скло-
на, делать это надо не по нижней или средней
части возможной зоны отрыва лавины, а толь-
ко по ее верхнему краю.
В случае схода лавины немедленно освобо-
дитесь от палок, ледоруба, рюкзака и пытайтесь
удержаться на поверхности.
Когда лавина отрывается невдалеке и уйти
от нее уже невозможно, закрепитесь на месте
с помощью ледоруба, палки или любым дру-
гим способом. Расположитесь по отношению
к лавине так, чтобы создать наименьшее сопро-
тивление и попытаться пропустить снег вокруг
себя и над собой.
Если лавина оторвалась высоко и есть не-
который запас времени, попытайтесь с макси-
мальной скоростью уйти с пути лавины к бли-
жайшему безопасному месту и там закрепиться.
Если лавина вас настигла, главная задача —
уберечь органы дыхания от снежной пыли.
Используйте шарф, воротник, капюшон, шап-
ку, рукавицы, наконец, просто ладони и при-
кройте нос и рот. Старайтесь не терять ориента-
цию в пространстве. Насколько это возможно,
пытайтесь вынырнуть на поверхность лавины.
В момент торможения старайтесь приблизить-
ся к поверхности лавины, пока снег не отвер-
дел. По возможности руки держите у лица.
После окончательной остановки лавины
всеми способами разрушайте ледяную корку,
образующуюся на стенках снежной камеры в
результате тепла тела и дыхания. Сохраняйте
силы и спокойствие. Не считайте свое поло-
жение безнадежным и не теряйте уверенности
в своем спасении. Ни в коем случае не спите.
При сходе лавины важно запомнить места
исчезновения товарищей. Все, кто не попал в
лавину, должны незамедлительно приступить к
спасательным работам. Одновременно необхо-
димо организовать наблюдение за состоянием
склона, чтобы не попасть в новую лавину.
Первоначально поиск ведут на поверхности,
рассчитывая ниже места исчезновения постра-
давших найти их лавинные ленты или другие
предметы. Если поиски безрезультатны, опре-
деляют места вероятного местонахождения по-
страдавших (около деревьев, кустов, камней в
понижениях, конусе выноса лавины) и при на-
личии зондов начинают зондирование снежной
массы. Вводить зонд рекомендуется медленно,
одной рукой, сняв с нее рукавицу. Отстояние
точек зондирования одной от другой должно
быть не менее 70 см (при повторном зондиро-
вании — не более 25—30 см).
Обнаружив засыпанного, его немедленно
откапывают, используя все подручные сред-
ства: лопаты, лыжи, ведра, в случае необходи-
мости делают искусственное дыхание с одно-
временным закрытым массажем сердца, затем
согревают теплыми вещами и горячими напит-
ками.
Разреженность воздуха является одной
из многочисленных сложностей, с которы-
ми приходится сталкиваться людям в горных
условиях. Люди, не прошедшие достаточной
подготовки и акклиматизации, испытывают
кислородное голодание, которое приводит к

94
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
«горной болезни», сопровождающейся отдыш-
кой, головной болью, тошнотой, рвотой и т.п .
Разреженность воздуха ослабляет суставы, что
может легко привести к вывиху ноги и руки
даже при несильном падении.
В высокогорных районах часты бури. С при-
ближением и началом бури понижается темпе-
ратура воздуха — летом до –15 —30°, зимой — до
– 40°С и ниже. Бури сопровождаются сильными
ураганными ветрами и метелями. Двигаться в
бурю опасно, необходимо найти надежное ук-
рытие и переждать непогоду.
Камнепады наиболее вероятны после захо-
да солнца и в первые часы после его восхода.
Участки, подвергающиеся камнепадам, можно
определить по скоплению камней у подошвы
склонов, по видимым бороздам от скативших-
ся вниз камней, щебню и пыли на выступах
склонов и т.п . Опасные участки следует пре-
одолевать быстро, поодиночке, передвигаясь
от укрытия к укрытию, ведя наблюдение за
вышележащими склонами.
Основными причинами ледовых обвалов
являются резкие изменения температуры в го-
рах и обвалы от тяжести масс льда. Проходить
районы возможных обвалов следует рано утром,
когда смерзшийся лед удерживается на месте.
Камнепады — одна из распространенных
опасностей в горах. Сорвавшийся сверху ка-
мень увлекает за собой другие камни и глыбы
и может вызвать целый град камней. А удара
только одного небольшого, но летящего с боль-
шой скоростью камня достаточно, чтобы убить
человека.
Причины камнепадов кроются в процессах
разрушения горных пород. Непосредственной
причиной камнепада могут быть, кроме того,
сильные порывы ветра, грозовые разряды, не-
осторожные действия людей, движение горных
животных и даже птиц.
Камнепад обычно начинается через час-
полтора после освещения участка скал солн-
цем, когда оттаивает лед, удерживающий кам-
ни. Примерно к этому времени свежеет утрен-
ний ветер. При солнечной погоде наибольшая
интенсивность камнепадов бывает примерно в
полдень. В дождь и теплую погоду опасность их
возрастает — они возможны даже ночью.
Увидеть начало камнепада удается редко —
обычно сигналом опасности служит стук. От
отдельного камня иногда можно уклониться,
но при возникновении серьезного камнепада
необходимо искать укрытие — выступ или пе-
региб склона.
После длительных дождей и обильного тая-
ния снегов в горах верхний слой почвы сильно
пропитывается водой. В отдельных районах
образуются скопления из воды, песка, гальки,
земли, обломков скал. Скопившиеся массы
(сель) иногда сползают по склонам вниз, вдоль
долин. Скорость движения селевого потока
невелика. Но в отдельных случаях сель обру-
шивается внезапно, сметая все на своем пути.
Участки, подвергающиеся воздействию селе-
вых потоков, определить не составляет труда.
Человек, попавший в горы, должен знать
основные признаки опасности: интенсивные
длительные ливни в горах; дождь на высотах,
где температура обычно минусовая и осадки
выпадают лишь в виде снега; резкое увеличение
уровня воды в приледниковых озерах, подпру-
женных мореной; резкое повышение уровня и
мутности воды в реках, шума реки от перекаты-
вающихся по ее дну камней; частые камнепады
на скалистых склонах, в том числе не только
днем, но и ночью; насыщение водой рыхло-
го мелкообломочного материала, который на
склонах приходит в подвижное состояние;
оползни из грунта на моренных грядах и дер-
нины на крутых участках травянистых склонов;
появление в лощинах, желобах, балках ранее не
существующих ключей.
При появлении этих признаков необходимо
прекратить движение по долинам и использо-
вать тропы, идущие по гребням или другим
возвышенным формам рельефа. Особую осто-
рожность необходимо соблюдать при выборе
места для бивака и не располагаться близко к
руслу горных потоков или на вероятном пути
селевого потока.
Помимо всех этих сложностей в горах могут
встретиться и другие. В горах очень трудно ори-
ентироваться, даже имея карту и компас.
Выбирая направления маршрута движения
на карте, следует учитывать, что расстояния,
измеренные по карте, примерно на 8—10%
меньше, чем в действительности на местности.
Такая разница объясняется тем, что на карте
нанесена проекция, а не действительное рас-
стояние на местности, не учитываются, напри-
мер, овраги и возможные отклонения от ранее
намеченного маршрута.

95
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
В высокогорных районах, особенно там, где
нет никаких дорог и троп, совершать переходы
в ночное время трудно и опасно. Движение по
неразведанному пути ночью может привести к
несчастным случаям.
Передвижение в горах требует правильной
организации режима питания и питья. Питание
в горах должно быть усиленным. При значи-
тельных физических нагрузках питание следу-
ет организовывать так, чтобы люди один-два
раза в сутки получали горячую пищу. Строгое
соблюдение водно-питьевого режима сохраня-
ет здоровье и предупреждает возникновение
«горной болезни».
Во время движения пить много не рекомен-
дуется. В этот период воду следует употреблять
в небольших количествах из фляги. Питьевую
воду перед употреблением необходимо подса-
ливать, так как вода в горах имеет мало солей.
Категорически запрещается употребление вме-
сто воды льда и снега.
Успех перехода в горах во многом зави-
сит от подготовки и опытности руководителя
группы. При подготовке к горному переходу
необходимо тщательно осмотреть свою обувь,
вымыть ноги и тщательно расправить носки
или портянки, чтобы не натереть ноги; сле-
дует до предела облегчить ношу, оставив по
возможности с собой лишь самое необходи-
мое. Размещая груз за спиной, между грузом
и спиной нужно положить что-нибудь мягкое,
а лямки рюкзака обмотать. Для этого можно
использовать траву, мох, из которых связать
мягкий мат.
Во время движения надо дышать спокойно,
глубоко вдыхая только через нос и делая пол-
ный выдох. При подъеме в гору не следует раз-
говаривать и ни в коем случае нельзя курить.
Для восстановления нормального ритма дыха-
ния обычно делаются короткие остановки на
3—5 мин.
Идти следует ровным шагом, слегка при-
гнувшись. При подъемах подавать корпус не-
сколько вперед, ногу ставить на всю ступню,
не делая рывков. При спусках подавать корпус
назад, а ногу ставить на каблук, чтобы не по-
скользнуться и не упасть.
На крутых склонах ноги лучше обмотать
веревкой, проводом или надеть, если есть,
специальное приспособление против сколь-
жения. Пояс рекомендуется слегка отпустить,
воротник расстегнуть. Ширина шага соразме-
ряется с крутизной ската. Чем круче подъем,
тем меньше шаг. На спусках шаг несколько
увеличивается.
Если путь лежит вне дорог и троп, то подни-
маться следует не прямо вверх, а зигзагом, ступ-
ни ставить боком или «елочкой». Преодолевая
непрочно лежащие камни, осыпи, узкие пере-
ходы над обрывом, ступни ставьте в зависимо-
сти от точки опоры и не отрывайте ногу до тех
пор, пока не будет твердо поставлена другая,
вынесенная вперед нога.
На крутых каменистых скатах ступать нуж-
но осторожно, чтобы не сталкивать вниз кам-
ни, которые, падая, могут поранить идущих
ниже людей. На крутых склонах рекомендуется
пользоваться палкой. Чтобы облегчить подъем
по крутым, скользким, глинистым или обле-
денелым скатам, следует вырубать ступеньки
на расстоянии примерно 50 см одна от дру-
гой. В мягком грунте, особенно на подъемах и
спусках, нужно ступать точно по следу впереди
идущего.
Двигаясь вверх по травянистому склону,
ногу выносите вперед расслабленно, нагибаясь
вперед тем больше, чем тяжелее груз и круче
склон. Когда подъем идет прямо, ступни ног
следует ставить под углом друг к другу, разво-
дя носки «елочкой». С увеличением крутизны
склона угол между ступнями увеличивается,
а шаг делается короче, нога ставится на всю
ступню. О каждой непрочно лежащей опоре
направляющий должен предупредить тех, кто
следует за ним. Идти надо настолько близко,
чтобы камень, нечаянно сдвинутый с места
одним членом группы, мог быть задержан сле-
дующим за ним товарищем. При спуске груп-
пой по осыпи надо остерегаться того, чтобы
один человек находился над другим. Следует
избегать склонов с упавшими камнями, скло-
нов морены, подмытых рекой.
Не рекомендуется выходить на осыпь в связ-
ках. Нельзя также выходить на каменистый уча-
сток в «кошках», которые нередко цепляются за
камни, вызывая падение человека.
Движение по скалам требует применения
правила «трех точек опоры». Это значит: надо
двигаться так, чтобы на более или менее слож-
ных участках во время перемещения одной ко-
нечности остальные не отрывались от опор.
При передвижении по легким скалам ос-
новная нагрузка падает на ноги. Руками при-
держиваются только в отдельных местах. Как
правило, легкие скалы имеют широкие удоб-
ные полки или карнизы. Угол наклона их редко

96
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
превышает 30°. При движении нужно старать-
ся выбирать горизонтальные плоскости, на
которые ботинок опирается всей подошвой
прямо, с разворотом или боком, в зависимо-
сти от размера опоры. На наклонных скалах
ботинки ставятся всей подошвой по склону.
Спускаться целесообразно спиной к склону. На
скалах средней трудности необходимо постоян-
но использовать для опоры руки. На отдельных
участках скалы может потребоваться исполь-
зование технического снаряжения. Страховка
при движении по таким скалам необходима,
поскольку они часто бывают разрушены и по-
тому небезопасны.
Движение по скалам требует поперемен-
ного использования множества технических
приемов, отработанных до автоматизма, и если
неопытный человек часто прибегает к упорам
ногами и захватам, то более опытные чередуют
их. Необходимо использовать оптимальную для
каждого рельефа технику, добиваясь экономии
сил, быстроты передвижения и стараясь пооче-
редно нагружать разные мышцы тела.
Существуют определенные принципы лаза-
ния по скалам:
—
маршрут тщательно изучить до начала
движения;
—
трудные участки проходить без задержки
и остановки;
—
основная нагрузка должна приходиться
на ноги;
— постоянно
нужно иметь три точки опоры;
—
прежде чем использовать точку опоры,
визуально определить ее прочность, затем оп-
робовать и убедиться в ее надежности;
—
точку опоры, проверенную и использо-
ванную для рук, следует применять и для ног;
—
при ограниченном количестве точек
опоры возможно использование трения тела
о скалу;
—
передвигаться следует плавно, без рыв-
ков, чтобы сохранить равновесие, силы и не
разрушить точку опоры.
При опоре на ноги желательно для большей
надежности и экономии сил ставить ступню
внутренней стороной к скале. При движении
по полкам и камину постановка подошвы пока-
зана на рис. 99 а. При движении по расщелинам
опора для ног может быть создана распором
носка или всей подошвы ботинка (рис. 99 б).
Следует помнить, что в этом положении боти-
нок может застрять. Распор для движения мо-
жет быть создан также одновременной переда-
чей усилий через ботинок и колено в разные
стенки расщелины. Возможно также движение
со скрещенными ногами, когда они передают
усилия на разные стенки расщелины: правая —
на левую, а левая — на правую.
Использовать непрочную опору, например
камень, лежащий на склоне, возможно лишь
при отсутствии других вариантов.
Использование колена при лазании крайне
нежелательно: его можно повредить, к тому же,
опираясь на колено, трудно сохранить равно-
весие.
На легких скалах руки только поддержи-
вают равновесие и активно работают лишь
там, где нет удобной и надежной опоры для
ног. Туловище следует по возможности дер-
жать вертикально, а руки и ноги разводить
не менее чем на ширину плеч. На выступы
Рис. 99 . Лазанье по скальному рельефу. Опора ног:
а — постановка ноги; б — распор подошвой ботинка
а
б

97
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
следует опираться внутренними рантами бо-
тинок. При использовании захвата (рис. 100 а)
не следует прижиматься к скалам. Это обес-
печит лучшие возможности для работы ног.
Двигаться надо плавно, без рывков, так лег-
че сохранить равновесие и сэкономить силы.
При захватах усилие может передаваться свер-
ху, снизу или сбоку. Значительно экономич-
нее с точки зрения расходования сил переда-
вать усилие с помощью упора (рис. 100 б) через
точки, расположенные ниже уровня плеча.
При этом оно чаще всего направлено сверху
вниз. Распоры (рис. 100 в) применяются при
движении вдоль каминов, расщелин. Усилие
передается в противоположные стороны,
с использованием кисти двух рук, пальцев
рук, кулака, кисти и локтя.
Для движения нужно поочередно использо-
вать упоры и распоры, предпочитая последние:
при распорах меньше опасность срыва и на-
грузка на пальцы. На трудных, но удобных для
движения с распором участках двигаться надо
прямо вверх. Если необходимо переместиться
в сторону, делать это нужно на более легких
участках.
При отсутствии надежных точек опоры на
скальном участке лучше использовать трение
(на плитах, гребешках) и силу расклинивания
(углы, расщелины).
Движение по снежным склонам в горах,
если нет специального снаряжения, допусти-
мо на простых снежниках, некрутых безопас-
ных подъемах к перевалу или спусках с него при
пересечении фирновых плато.
При передвижении надо пользоваться аль-
пенштоком (ледорубом) и обувью на твердой
подошве, так как основные усилия при ходь-
бе по снегу затрачиваются на протаптывание
следов, выбивание ступеней и сохранение
равновесия. Не следует резко ударять ногой
в снег — лучше спрессовывать в нем след с
двух-трех нажимов. Двигаясь по непрочному
насту, не надо пытаться удержаться на его
поверхности. Лучше пробить наст и утоптать
ступеньку. Каждый должен заботиться об
идущих позади.
Для уверенного передвижения по ледово-
му, снежному и скальному рельефу необходи-
мо более глубокое знание горно-туристиче-
ской техники и альпинистских приемов. Тем,
кто собирается отправиться в горы, лучше
ознакомиться с ними по специальной лите-
ратуре и отработать технику с инструктором
еще до выезда в горы.
Рис. 100 . Лазанье по скальному рельефу. Работа рук:
а — захваты; б — упоры; в — распоры
а
б
в

98
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО СЛОЖНЫМ ФОРМАМ РЕЛЬЕФА
Даже на крутых и сложных скалах идут в
основном на ногах, а руки выполняют вспомо-
гательные функции. Мышцы ног — наиболее
крупные, сильные, выносливые — в основном
и работают при ходьбе по скалам. При подъеме
лучше сделать два небольших шага вверх, чем
один большой.
На сложных, близких к отвесу скалах
все чаще появляются элементы лазанья.
Осуществляется оно с помощью рук и ног,
последовательно действующих на опорах, при
участии туловища. Ноги продолжают нести ос-
новную нагрузку, руки действуют все активнее
на захватах, зацепах, упорах.
Во время лазанья нужно искать зацепки не
очень далеко от себя. Растянутое положение
корпуса ведет к потере уверенности в работе
рук и ног, теряется обзор. Лучше всегда поль-
зоваться промежуточными зацепками на малых
расстояниях одна от другой.
Большое многообразие форм расчлененно-
го скального рельефа требует соответствующих
приемов для их прохождения.
Подъем по наклонной щели в углу показан
на рис. 101 а. Чем круче скалы, тем ближе к ру-
кам должны находиться ноги.
На рис. 101 б показан подъем по узкой рас-
щелине. Носки ботинок вставлены в расщелину
распором, а руки как бы пытаются раздвинуть
ее края в стороны. Во избежание заклинивания
ботинок ноги не должны распрямляться. При
Рис. 101 . Подъем по наклонной щели — а;
по узкой щели — б
Рис. 102 . Передвижение по камину:
а — узкому; б — среднему; в, г и д — широкому
а
а
б
б
в
г
д

99
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
движении по широкой расщелине одна рука и
нога находятся в расщелине в распоре, тогда
как другая рука и нога используют наружные
опоры.
Камины или их участки (рис. 102) можно
условно разделить на узкие, средней ширины
и широкие. При движении по узкому камину
ноги и спина упираются в одну его сторону,
а руки — в другую. В таком положении подни-
мают спину и таз на 20—30 см, а затем пооче-
редно переставляют ноги и руки (рис. 102 а).
Упираться в стену коленями не рекомендуется.
По камину средней ширины, кроме способа,
показанного на рис. 102 б, который ничем не
отличается от описанного выше, можно лезть,
повернувшись на 90°, упираясь внешними сто-
ронами рук и ног и поочередно их передвигая.
По широкому камину (рис. 102 в и г) лезут, упи-
раясь ногами в одну сторону, а спиной и рука-
ми в другую. Создавая распор спиной и ногами,
нужно передвинуть руки, а затем, упираясь но-
гами и руками, спину. Потом поочередно пе-
редвигаются ноги. При очень широком ками-
не (рис. 102 д) можно двигаться «ножницами»,
если стенки камина имеют хорошие выступы
для опоры.
Движение по гладкому внутреннему углу по-
казано на рис. 103 а. Здесь используются упоры
и распоры в разные стенки угла. При движе-
нии вдоль узкой горизонтальной щели, если
в ней хорошие зацепы для рук, можно лезть,
упираясь ногами в стену и несколько откинув
корпус. По более широкой щели можно ползти
или передвигаться на четвереньках. По узким
полкам обычно лезут приставным шагом. По
наклонным плитам, если нет захватов для рук,
поднимаются, упираясь руками, повернутыми
пальцами вниз (рис. 103 б).
Спускаясь по некрутым плитам, удобнее
двигаться, повернувшись лицом от склона и
Рис. 103 . Передвижение по а — внутреннему углу; б — плитам
Рис. 104. Движение по карнизному гребню (пунктиром показана линия возможного отрыва карниза)
б
а

100
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
работая руками с помощью упора. С крутых
скал обычно спускаются лицом к склону.
Перед началом движения по склону необ-
ходимо:
—
оценить его крутизну, состояние снега и
лавиноопасность (как на всем протяжении, так
и на отдельных участках);
—
наметить оптимальный путь и способы
движения, исключающие подрезание склона
во всех случаях;
—
ступени вытаптывать прямо вверх или
вниз (по линии падения воды) и выбивать
прямо вверх или наискось (зигзагом), ступени
должны быть горизонтальными, шаги — опти -
мальными по длине. Никогда не следует разру-
шать созданные ступени, чтобы ими еще могли
пользоваться и другие люди.
При движении тело следует держать верти-
кально, ступени и следы загружать плавными
движениями одновременно всей подошвой.
При движении по карнизному гребню же-
лательно просмотреть предстоящий путь, что-
бы исключить вероятность внезапного выхо-
да в опасную зону отрыва карниза (рис. 104).
Подъем по карнизу обязательно должен быть с
подветренной стороны.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО ЛЕДОВЫМ СКЛОНАМ
Передвижение по ледовым склонам — наибо-
лее опасные участки передвижения в горах. Их
также невозможно преодолеть без специального
снаряжения и навыков. Здесь нужно соблюдать
максимальную осторожность, быть собранным и
принимать единственно верные решения.
Техника передвижения по льду основана
на относительно малой твердости льда, что
Рис. 105. Подъем и спуск при помощи кошек и ледоруба:
а — при подъеме, спуске и траверсе на передних зубьях кошек; б — при подъеме зигзагом;
в — траверсе спиной к склону; г — на траверсе ноги параллельны
б
а
вг

101
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
позволяет использовать острые, впивающиеся
в лед предметы. К ним прежде всего относятся
кошки и ледоруб, а для обеспечения безопас-
ности — ледовые крючья.
Траверсы. На склонах до 30° траверсом идут
боком к склону. Ноги параллельны или развер-
нуты полуелочкой (рис. 105).
Рис. 107 . Страховка через ледоруб при подъеме на ледовых склонах:
а — страховка через ледоруб; б — на гребнях и закрытых ледниках; в — при подъеме по насту; г — на крутом склоне
Рис. 106. Применение ледоруба при подъеме и спуске на ледовых склонах:
а, б — двумя способами на повороте при подъеме зигзагом; на спуске смена положения ледоруба производится:
в — перед третьим шагом; г — перед вторым шагом
а
а
б
в
г
г
б
в

102
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Задержаться на льду очень сложно.
Главное — не упустить время. При падении
необходимо немедленно, пока скорость сколь-
жения еще невысока, пытаться остановиться.
Самый надежный способ — ледоруб держат
поперек груди и прижимают всей тяжестью
тела. Если возможно, надо постараться вбить
клюв в лед, а затем прижать его изо всей силы.
Ледоруб необходимо крепко держать в руках.
Ноги приподняты, чтобы не зацепиться кош-
ками за склон, иначе сила инерции может пе-
ревернуть человека как через ноги, так и через
голову. Для опоры, рубки ступеней, органи-
зации страховки и самостраховки при движе-
нии применяют ледоруб. На некрутых склонах
идут прямо вниз, используя ледоруб как точку
опоры. На крутых склонах сохраняют не менее
2 точек опоры (движение в 3 такта). Поворот
при движении зигзагом выполняют с опорой на
штычок ледоруба (рис. 106, 107, 108).
Спуск скольжением может применяться на
склонах, не имеющих трещин, выступающих
скал и льда, хорошо просматривающихся или
ранее пройденных.
На ледовых склонах крутизной от 15 до 45°
передвигаются при помощи кошек или рубки
ступеней, причем последний прием целесооб-
разен на коротких участках. На большой кру-
тизне при подъеме прямо вверх, наискось и
траверсах используют передние зубья кошек.
Чтобы не зацепиться зубьями кошек за брюки,
последние должны быть тщательно заправ-
лены; ступни держат несколько шире, а ноги
поднимают выше, чем обычно. Кошки ставят
на склоны плоско, вгоняя ударом все зубья,
перенося тело вперед вместе с очередным ша-
гом, ногу поднимают, отрывая кошки от склона
также сразу всеми зубьями. Туловище держат
всегда вертикально. Ледоруб — в положении
самостраховки штычком вниз. Вырубание сту-
пеней связано с большими затратами времени и
сил, требует умения и выносливости рук. Место
рубки ступеней предварительно размечают.
Расстояние между ними обычно 20—30 см.
Размер — на самый большой размер ботинка.
Ледоруб лучше держать двумя руками, причем
дважды бить в одну и ту же точку не рекомен-
дуется, так как при этом может заклинить клюв
Рис. 108. Самозадержание на льду:
а — при подъеме зигзагом; б — при прямом спуске; в — при спуске скольжением
Рис. 109. Страховочная обвязка на ледовом склоне
в
б
а

103
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
ледоруба или отколоться слишком большой
кусок льда. Ступень должна иметь небольшой
уклон внутрь, к склону. Рекомендуется выру-
бать сначала верхнюю, а затем нижнюю сту-
пень. Ледовые крюки забивают в склон или
вырубленную лунку перпендикулярно поверх-
ности с небольшим уклоном к склону частыми
маленькими ударами (по 60 ударов, 1—2 мин).
Крюк, забитый 50—60 ударами, выдерживает
рывок 300—500 кг, 30 ударами — около 150 кг,
Рис. 110 . Организация пункта страховки на льду

104
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
т.е. прочность крюка пропорциональна числу
ударов. На склоне, освещенном солнцем, что-
бы избежать оттаивания, крюк забивают в лун-
ку и засыпают снегом или ледовой крошкой.
Надежную страховку на ледяных склонах
обеспечивают ледорубы и ледобурные крючья.
Организация пункта страховки на льду показа-
на на рис. 110 (на льду с применением обвязки).
Для страховки вырубается площадка такой ве-
личины, чтобы можно было стоять обеими но-
гами. Перед тем как забить крюк, надо очистить
место от разрыхленной массы до плотного чис-
того льда. Крюк забивается перпендикулярно
направлению натяжения веревки, т.е. под уг-
лом 100°. В мороз крюк тотчас же вмерзает и
вывернуть его невозможно. В таком случае
его выбивают ледорубом. В мягком льду под
воздействием солнца или при длительных на-
грузках крюк становится ненадежным. Чтобы
он не оттаял, нужно засыпать его головку кус-
ками льда и утрамбовать снегом.
На закрытых ледниках рекомендуется пере-
двигаться в связках из 2—3 человек с минималь-
ным расстоянием между участниками связки
10—12 м. При одновременном движении связки
каждый участник должен прикрепить 1—2 петли
из репшнура схватывающим узлом к основной
веревке, заправить сверху под грудную обвязку
и иметь 1—1,5 м веревки в кольцах, неся их в
руке (чтобы предупредить внезапный рывок и
регулировать длину веревки) (рис. 109, 111).
На закрытых ледниках и при подъемах на
склоны люди движутся след в след, при спус-
ках — след в след или по параллельным линиям.
ПЕРЕПРАВА ЧЕРЕЗ ГОРНЫЕ РЕКИ
Сложность и опасность переправ через гор-
ные реки объясняются силой течения, низкой
температурой воды, неровностями дна и катя-
щимися по нему камнями. Меньше всего воды
в 4—8 ч утра, больше в 13—17 ч. Уровень воды
может быстро подняться во время и после до-
ждя, в случае прорыва запруды, а при холодной
облачной погоде значительно упасть.
Изучив особенности реки, можно выбрать
место и время переправы так, чтобы брод
оказался сравнительно легким. Ручьи и неболь-
шие речки в это время удается преодолеть, даже
не замочив ноги, прыгая с камня на камень. Для
этого нужно отыскать место, где выступающие
над поверхностью воды камни наиболее мно-
гочисленны, близко расположены друг к другу,
не покрыты водорослями, мхом и имеют сухую
поверхность.
Мелководные реки со слабосвязанным дном
лучше переходить на четвереньках, лицом к
Рис. 111 . Движение по закрытому леднику (расстояние между идущими 10—12 м)

105
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
набегающему потоку, упираясь носками боти-
нок в неровности на дне. Недопустимо пере-
правляться через реку с ходу. Необходимо про-
вести тщательную разведку берегов реки в обе
стороны. Лучше задержаться на несколько часов
или на сутки, чем подвергать свою жизнь опасно-
сти. Самые мелкие места находятся на самых
широких местах реки, и наоборот — наибольшие
глубины и скорость течения встречаются в суже-
нии русла. Признаками мелководья могут слу-
жить широкие плесы с повышенной скоростью
течения по всей ширине реки, места, где река
разделяется островками на несколько рукавов,
выступающие по всей ширине над водой камни,
Рис. 112. Страховка при переправе вброд:
а — страховочная веревка; б — транспортировка
Рис. 113 . Переправа вброд. Система страховки
б
а

106
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
островки и водная растительность. Днем в тихую
погоду поверхность воды над мелкими места-
ми — косами, перекатами — бывает более ров-
ная и светлая, чем над глубокими, где она имеет
волнистый вид и темный цвет. Мелкая рябь на
поверхности воды указывает на мелководье.
Переправа вброд возможна, если глубина не
выше середины бедра. В этом случае следует пе-
реправляться ниже поворота реки. Чтобы про-
тивостоять течению, организуется страховка с
берега (рис. 112). Веревка крепится на спине пе-
реходящего реку человека и фиксируется еще
на нескольких точках.
Переправляться вброд нужно только в обу-
ви на босу ногу. В этом случае меньше шансов
повредить ноги о камни на дне реки. Верхнюю
одежду лучше снять, чтобы уменьшить со-
противление набегающему потоку. Если вода
теплая, а переход мал, глубокий брод лучше
пройти без одежды. Снятую одежду поместите
под верхний клапан рюкзака или, связав в узел,
держите над головой. Идти следует мелкими
шагами, не торопясь, ощупывая дно ногами.
В одиночку можно переправляться через реку
навстречу течению, упираясь в дно крепким
деревянным шестом.
Рис. 114. Групповая переправа:
а — двойной (справа — схема движения); б — шеренгой из 3—4 человек (слева — схема движения)
Рис. 115 . Организация перил при переправе
б
а

107
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Если поток бурный, с мутной водой, не по-
зволяет просмотреть характер дна, для опоры
удобно использовать шест, подстраховав его
веревкой или репшнуром (рис. 113).
Если одному переправляться трудно, можно
войти в воду вдвоем-втроем (рис. 114).
Если переправа осложнена, лучше пере-
правляться вброд по перилам. На рис. 115 пока-
зана организация такой переправы и страховка
ее участников.
Переправа по бревну
При массовых переправах организуют пе-
реправу через реку по переброшенному или
сплавленному бревну (рис. 116).
Перебрасывая или сплавляя бревно, ком-
левую часть следует закрепить. Серединой
основной веревки на тонком конце бревна вя-
жется схватывающий узел. При перебрасыва-
нии бревно сначала поднимают вертикально,
а затем страховочными веревками (веревки
разводятся в стороны под острым углом — пер-
воначально 90°) осторожно опускают через по-
ток (рис. 117). Сплавляя бревна, нужно заранее
определить точку на противоположном бере-
гу (большой камень, дерево и др.), в которую
бревно упрется своей вершиной.
После укладки бревна первый участ-
ник переправы без рюкзака (с прикреплен-
ной к груди обвязке «страховкой с берега»
и вспомогательной страховочной веревкой)
проходит по бревну на другой берег и выше
от бревна по течению воды натягивает пери-
ла. Таким образом организуется переправа и
необходимая страховка переправляющихся
(рис. 118).
Если все вышеперечисленные способы
невозможны из-за чрезмерно бурного пото-
ка реки, ее ширины, используется подвесная
переправа (рис. 119). При длинных навес-
ных переправах используют двойную веревку
(рис. 120). В момент скольжения по наклонной
веревочной переправе нельзя хвататься за ве-
ревку — возможен ожог . Чтобы избежать удара
о берег, запрещается спускаться головой впе-
ред. Прикреплять грудную обвязку переправ-
ляющемуся карабином к несущей веревке обя-
зательно. Поскольку в любом случае посреди
реки веревка провисает, к переправляющемуся
Рис. 116. Переправа по бревну с перилами из жерди
Рис. 117 . Переброска бревна через реку

108
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
пристегивают вспомогательную веревку — ею
его подтягивают к берегу.
Также возможны переправы с помощью
животных. Предельная глубина брода для пе-
реправы верхом на лошади — 1,25 м при ско-
рости течения до 2 м/с (рис. 121). Верблюды
преодолевают более глубокие броды. Ишаков
переправляют без груза, страхуя веревкой с
берега, противоположного началу переправы.
Лошадей и ишаков обвязывают страховочной
веревкой позади передних ног. При переправе
верхом, чтобы избежать головокружения, надо
смотреть на противоположный берег или на го-
лову лошади.
Переправа по льду
Осенью лед безопасен при толщине 10 см
и более. Зимой — при толщине 4—5 см и бо-
лее и температуре не выше —5°С и расстоянии
между людьми не менее 5 м. Лед толщиной
Рис. 118. Страховка переправляющихся
Рис. 119. Устройство подвесной переправы:
1 — рогатины для дополнительного подъема провисшей веревки; 2 — сдвоенная основная веревка;
3 — вспомогательная веревка, длина которой равна двойной ширине реки плюс 4—5 м
1
2
3

109
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
7—9 см при такой температуре совершенно
безопасен.
Идти по льду следует поодиночке. Первым
налегке идет наиболее опытный человек со
страховкой. Его задача определить безопасный
путь для всей группы. При характерном треске
разламываемого льда лучше вернуться назад.
Если лед стал ломаться, следует быстро сбро-
сить рюкзак, лечь на живот и попытаться вы-
ползти из опасной зоны, возвращаясь по соб-
ственным следам. Если есть лыжи, можно лечь
на них грудью и ползти, отталкиваясь руками
и ногами.
Наиболее тонок и опасен лед под сугроба-
ми, у обрывистых берегов, в местах впадения
и вытекания из озер и рек, ручьев и речек, воз-
ле скал, вмороженных в лед коряг, в местах
слияния нескольких потоков. В холодную
погоду полынью, скрытую под снегом, мож-
но распознать по характерному «парению».
В изгибах рек следует держаться подальше от
обрывов — там течение быстрое, неспокой-
ное, поэтому лед тоньше и промерзает нерав-
номерно.
Из всего вышесказанного можно сформули-
ровать основные правила переправы через горные
реки:
1. Перед переправой необходимо тщательно
разведать берега, оценить обстановку, учиты-
вая силу и скорость потока, глубину и рельеф
русла, возможность использования опор, ото-
брать материалы и снаряжение для переправы.
2. Определить способ переправы.
3. Выбрать место и время переправы.
Рис. 120. Страховка при подвесной переправе:
1 — основная веревка; 2 — транспортировка рюкзака; 3 — вспомогательная веревка для снятия основной с другого берега;
4 — закрепление веревки на пирамиде из шестов, пригруженной камнями (углы пирамиды связать ропшнурами)
Рис. 121. Переправа на лошадях. Участники идут рядом с лошадью ниже по течению

110
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
4. Установить место для наблюдения, откуда
просматривается вся переправа и можно руко-
водить ею.
5. В особо сложной ситуации пользоваться
только двойной страховкой.
6. Прежде чем начать переправу, следует
проверить надежность точек закрепления, со-
стояние веревок.
7. Выпускать на переправу первым наиболее
опытного.
8. При переправе с опорой на шест упирать-
ся им следует выше по течению.
9. При передвижении с организацией стра-
ховки перилами двигаться надо сбоку перил,
ниже по течению.
10. Не употреблять при переправе схваты-
вающего узла.
11. Не допускать к переправе одновременно
двух и более человек.
12. При подвесной переправе рюкзаки, ле-
дорубы, другое снаряжение транспортируют
отдельно.
13. Обязательна надежная страховка и само-
страховка.
14. При групповой переправе — строжайшая
дисциплина и порядок.
Посещение пещер сопряжено с рядом опас-
ностей: можно заблудиться, провалиться в
глубокий колодец, утонуть или погибнуть под
обвалом, вызванным собственным движением
и криками. Поэтому необходимо соблюдать
меры безопасности и иметь специальное сна-
ряжение: хорошие фонари с запасом питания,
свечи, веревки и достаточное количество тол-
стых ниток. Исследуя незнакомую пещеру, раз-
матывают за собой шнур, рассыпают обрезки
бумаги или, что гораздо надежнее, делают час-
тые отметки на стенах, нумеруют перекрестки
стрелками, указывают путь к выходу и отме-
чают исследованные ходы. Необходимо вести
маршрутную съемку, зарисовывать все ходы,
определять направление компасом. Чтобы не-
нароком не вызвать обвал, нельзя кричать, вы-
нимать камни из кровли — в ней могут быть
воронки и рыхлые участки.
Чтобы не упасть в колодец, нужно хорошо
освещать путь фонарем и страховаться верев-
кой. По крутым склонам и в колодцы спуска-
ются на веревке, куда полезно сначала спустить
на веревке свечу в фонаре, чтобы определить,
нет ли там скопления газов. Если пламя свечи
сильно увеличивается — это признак газов, уг-
рожающих взрывом. Если свеча тухнет и пла-
мя ее становится тусклым — это указывает на
недостаток кислорода и наличие углекислого
газа. В обоих случаях спускаться в такую впа-
дину надо не со свечой, а с электрическим фо-
нариком.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В ПУСТЫННОЙ МЕСТНОСТИ
Огромные безжизненные и безводные про-
странства пустынь могут оказать значительное
влияние на физическое и психологическое со-
стояние человека.
Ориентирование — чрезвычайно важный
вопрос в пустыне. Глазу не за что зацепиться,
поэтому сбиться очень легко. В качестве ори-
ентиров в пустынной местности могут служить
дороги, караванные пути, курганы, участки
солончаков и такыров, русла высохших рек,
оазисы, памятники старины, развалины и т.д .
Можно ориентироваться также по звездам.
Если есть возможность, проверьте карты, так
как карты пустынь редко бывают точными.
Можно приблизительно ориентировать-
ся по направлению господствующих ветров,
которые зачастую формируют рельеф («рога»
барханов, направление песчаных гряд всегда
совпадают с направлением ветров). Помните,
что большинство караванных дорог, путей и
троп привязаны в пустыне к источникам воды.
Так что, обнаружив транспортную нить, вы по-
лучаете хороший ориентир и знаете, что неда-
леко вода, которая является наиболее важным
фактором для выживания в пустыне. Берите ее
с собой побольше, даже если ради воды придет-
ся что-либо оставить.
При передвижении в пустыне главная труд-
ность — сильная запыленность местности.
Мелкая пыль забивается в глаза, скрипит на
зубах. Не редкость и страшные песчаные бури,
которые могут обрушить на вас тонны песчаной
взвеси. В этом случае со стихией лучше не спо-
рить, а переждать. О приближении песчаной
бури предупреждает неожиданно наступившая
неподвижность воздуха и тишина, сопровож-
даемая сильной духотой. Шорохи и звуки про-
падают вместе с ветром. Пустыня буквально

111
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
замирает. Вскоре на горизонте появляется бурое
облако, которое быстро увеличивается в раз-
мерах и превращается в черно-багровую тучу.
Поднимается пропавший было ветер и очень
быстро достигает скорости 150—200 км/ч.
К этому следует готовиться заранее. Прежде
всего выбрать место — какое-нибудь естествен-
ное укрытие: большой камень, дерево, развали-
ны. Надо плотно завернуться в плащ-палатку,
закрыть голову верхней одеждой, чтобы предо-
хранить глаза и уши от песка. Дышать нужно
через носовой платок или сложенный в три-че-
тыре слоя бинт. А если у вас при этом случайно
имеется противогаз, немедленно наденьте его,
тогда ваши глаза и уши будут защищены надеж-
но от противной мелкой пыли. Не бойтесь, что
будете засыпаны песком; даже в районах пес-
чаных дюн проходят годы, прежде чем песок
засыплет тушу мертвого верблюда. Ни в коем
случае не пытайтесь продолжить движение.
Напрасная трата сил — слишком большая по-
теря в экстремальной ситуации. Песчаные бури
обычно недолги. Но даже если ветер не стихает
два-три дня, оптимальная тактика поведения —
переждать, как в окопе.
Переход в пустыне целесообразно совер-
шать ночью, в ранние утренние или поздние
вечерние часы. В это время не так жарко, да и
солнечная радиация поменьше.
Двигаться в пустынной местности рекомен-
дуется равномерно, в одном темпе, не делая
лишних движений. Первый привал нужно сде-
лать через 25—30 мин после начала движения на
5—10 мин. В это время устраните недостатки в
подгонке одежды и обуви. В последующем при-
валы делают через 1,5—2 ч движения по 15 мин.
При движении по песку шаг делается короче
(около 50 см), нога ставится на всю ступню, не
разгибая колена полностью. Благодаря этому
ноги меньше вязнут в песке, достигается эла-
стичность шага, экономия сил.
Держите направление к побережью, по из-
вестному вам маршруту, к источнику воды или
к населенным пунктам. Продвигаясь в жару по
побережью, смачивайте одежду в воде, чтобы
уменьшить потоотделение.
Выбирайте по возможности самый легкий
путь, избегайте сыпучих песков и сильно пе-
ресеченной местности, идите, придерживаясь
следов. Там, где есть дюны, продвигайтесь ме-
жду ними. Двигаясь к морю, не идите вдоль
рек, за исключением прибрежных районов или
местности, пересекаемой крупными реками.
В большинстве пустынь долины рек выводят
к замкнутому водоему или временному озеру.
Определяя расстояние до какой-либо цели,
умножайте предполагаемую цифру прибли-
зительно на 3, поскольку отсутствие местных
предметов скрадывает действительное рас-
стояние.
В пустыне часто могут появляться миражи.
Особенно часты они в полуденное время, ко-
гда почва раскаляется от солнца, когда в при-
земной атмосфере образуются разграничен-
ные слои воздуха с различной плотностью. На
пустынном горизонте вдруг возникает озеро
с островами, цветущий оазис. Миражи могут
возникнуть и перед восходом солнца, когда
воздух насыщен пылью. Картины бывают на-
столько яркими, что могут ввести в заблужде-
ние даже опытного путешественника. Все они
не приближаются, а тают.
Подземные укрытия в пустыне сооружать
очень трудно, так как из-за постоянной сы-
пучести песка требуется немедленно крепить
стенки. Однако при наличии строительного
материала такие укрытия могут быть обору-
дованы. Для временного укрытия небольшой
группы могут быть использованы котлованы —
очаги выдувания песка.
Климат пустынь в целом не вреден для чело-
века. Сухой воздух препятствует размножению
бактерий. Раны, травмы, как правило, быстро
заживают. В условиях пустынь легко избежать
заболевания дизентерией, если строго соблю-
дать режим питания, не есть непроверенную
пищу, не пить сырую воду.
В различных районах мира нередко можно
встретить зыбучие пески. Песок становится зы-
бучим, когда он перенасыщен поднимающей-
ся снизу водой. Зыбучие пески образуются как
на равнинах, так и в горах, но чаще всего — на
побережьях морей, вблизи рек и озер, а также
на болотах. Если обильные грунтовые воды
движутся слегка под наклоном, то возникают
пески-плывуны, которые также засасывают, но
они не так опасны, поскольку меньше насыще-
ны водой.
Зыбучие пески можно встретить там, где их,
казалось бы, совсем и не должно быть. Известны
случаи, когда достаточно сильные люди, а в не-
которых случаях и автомобили быстро засасыва-
лись зыбучими песками и зыбунами.
Зыбучими являются чистые пески, неглини-
стые, лишенные мелкозернистой примеси и не
только тонкозернистые, но и грубые, а иногда

112
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
и такие, величина зерен которых достигает
2—3 мм. Самое коварное в зыбучем песке то,
что, если подпочвенные воды не выходят на
поверхность, он по внешнему виду ничем не
отличается от обычного песка. Зыбучий песок
ведет себя почти так же, как жидкость. Человек
будет погружаться в него до тех пор, пока масса
вытесненного им песка не станет равна массе
человека.
Каждый человек должен усвоить весьма не-
сложные правила поведения в случае, если он
попал в зону зыбучего песка. Некоторые виды
песка имеют достаточную плотность для того,
чтобы по нему можно было пробежать. Если пе-
сок «слабый» и погружение в него происходит
быстро, то нужно упасть навзничь. Погружение
прекратится, и тело будет «плавать» на поверх-
ности зыбучего песка, при этом нужно поста-
раться избавиться от лишнего груза. Не следует
поднимать руки вверх, они должны лежать спо-
койно на поверхности песка. Если нельзя рас-
считывать на помощь посторонних, то следует
перевернуться на живот и медленно, спокойно
ползти на твердую почву или катиться по пес-
ку. Песок должен плавно обтекать тело. Резкие,
панические движения ухудшат положение, так
как песок будет разбрасываться, образуя ямки,
и человека начнет постепенно, а иногда и дос-
таточно быстро засасывать. Переходя через
участки зыбучих песков, и особенно плыву-
нов, необходимо запасаться длинной жердью
или доской.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В АРКТИКЕ
Жестокий мороз, пронзительный, сбиваю-
щий с ног ветер, слепящая метель, многочис-
ленные препятствия создают немало трудно-
стей при переходе, требуют напряжения всех
сил и большой выносливости.
При подготовке к переходу особое внима-
ние необходимо уделить подгонке обуви и за-
щите ее от увлажнения, так как ноги — самое
уязвимое место человека. Для утепления обуви
нужно использовать всевозможные стельки из
фетра, войлока, сенной травы и т.п . Весьма эф-
фективно защищают обувь от увлажнения ба-
хилы. Это мешки или чехлы из какой-нибудь
ткани, которые надевают поверх обуви, и бла-
годаря образовавшейся прослойке воздуха по-
верхность ее сохраняется относительно теплой.
Образовавшийся водяной пар конденсируется
на внутренней поверхности бахилы, которая
превращается в своеобразный водосборник,
непрерывно высушивающий обувь. Чтобы со-
хранить ноги в тепле, рекомендуется поверх
носков надевать мешочек из полиэтилена,
а затем вторую пару носков. Образовавшееся
«мертвое» пространство обеспечивает надеж-
ную теплоизоляцию ног.
Очень важно утеплять голову и лицо, так
как на них приходится значительная часть те-
плоотдачи организма. При температуре –4°
теплоотдача с головы составляет 50% всей те-
плоотдачи человека в состоянии покоя. По
данным исследований экспедиции «Арктика»,
теплопотери с незащищенной головой при
температуре воздуха –5° могут составить около
половины общей теплопродукции организма,
а при –15° — почти три четверти.
По ровному снежному насту можно идти со
скоростью 5—6 км/ч. Но скорость движения
снижается до нескольких сотен и даже десятков
метров в час при передвижении через участки
торосистого льда.
Немало помех в Арктике создает рефракция,
вызванная разностью температур нижних сло-
ев воздуха и воды. Луч зрения, проходя через
среды различной плотности, преломляется в
горизонтальном и вертикальном направлениях,
искажая наблюдаемые на горизонте предметы.
Благодаря рефракции видимый горизонт по-
нижается или, что бывает чаще, повышается.
Признаками появления миража обычно служит
волнообразное дрожание горизонта, возникно-
вение в атмосфере легкой мглы. Арктический
туман тоже зачастую невероятно искажает
предметы и пейзажи.
Преодоление препятствий на маршруте тре-
бует знания определенных правил и приемов.
Двух-трехметровые трещины можно просто
перепрыгивать, сняв с себя весь лишний груз и
перебросив его на противоположную сторону;
четырех-шестиметровые участки, заполненные
снежной кашей (снежурой), переходят с помо-
щью «снежного моста» из небольших глыб и
обломков льда. Если путь преграждает высокая
гряда торосов, лучше всего попытаться обойти
ее или отыскать в радиусе 300—500 м проход.

113
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Преодолевать гряду следует не торопясь, со-
блюдая максимальную осторожность, так как
глыбы льда зачастую находятся в неустойчивом
положении и, обрушившись под ногами, могут
причинить серьезные травмы (перелом, вывих,
растяжение связок).
Небольшие разводья можно преодолевать на
спасательной лодке или использовать в качест-
ве своеобразного парома отдельно плавающую
льдину, отталкиваясь от окружающих льдин
палкой или ножом. Но переправы через от-
крытые участки воды — крайняя мера. Их луч-
ше обойти или переждать, пока не образуется
прочный лед. Процесс ледообразования идет
довольно быстро и тем интенсивнее, чем ниже
температура воздуха. Так, прирост льда (при
начальной толщине 10 см) при температуре –5°
составляет 0,6 см, с понижением температуры
до –25°— 2,9 см, а при –40° — 4,6 см в сутки.
Зимние переходы в тундре не менее трудны.
Единственным ориентиром, который иногда
может помочь в выборе правильного направ-
ления, служат гурии — искусственные гряды
камней, сложенные на берегу в качестве опо-
знавательного знака.
Особенно опасен переход во время пур-
ги. Сильный, пронизывающий ветер сбивает
с ног, изматывает силы, затрудняет дыхание,
человек быстро слабеет. Так, при ветре 25 м/с
темп движения снижается с 5 до 0,5—1 км/ч.
Воздействие низких температур в сочетании
с сильным ветром ведет к быстрому увеличе-
нию энергозатрат. Например, при ходьбе при
встречном ветре они возрастают до 645 ккал/ч.
В результате организм, расходуя тепло, быстро
охлаждается. Кроме того, при скорости ветра
свыше 10 м/с нормальное дыхание нарушается,
поскольку воздушный поток затрудняет вдох и
выдох. Но самое главное, в пургу человек лиша-
ется способности здраво осмысливать создав-
шееся положение, теряет ориентировку и легко
становится жертвой холода.
В теплое время года переходы по дрейфую-
щему льду осложняет талая вода. Дно бесчис-
ленных снежниц изобилует впадинами, неров-
ностями, на которых легко поскользнуться,
получив травму или в лучшем случае основа-
тельно промокнуть.
В летней тундре поверхностный слой поч-
вы, оттаяв под лучами солнца, превращается
в вязкое, труднопроходимое болото, а бесчис-
ленные ручейки и речушки заставляют часто
менять направление, что удлиняет маршрут и
увеличивает утомление. Обстановка усугубля-
ется частыми дождями и туманами, которые
усложняют ориентирование по звездам.
Секрет выживания и успешного передви-
жения в зонах холодного климата в защитной
одежде, достаточном количестве продуктов
питания, отдыхе и равномерной скорости пе-
редвижения. Главным же условием является
наличие соответствующей защищающей от
холода одежды в условиях жестокого арктиче-
ского и субарктического мороза и ветра. Если
в условиях Арктики человек не имеет соответ-
ствующей одежды, то прежде всего необходи-
мо найти укрытие, разжечь костер и оборудо-
вать «нору», чтобы сохранить тепло и энер-
гию. Когда позволят погода и самочувствие,
необходимо предпринять попытку связаться
с местными жителями или добраться до того
места, где вам будет оказана помощь. Если это
возможно, держитесь рядом с неисправным са-
молетом или машиной и подавайте сигналы на
спасение.
Курс движения необходимо определять с
учетом вашего местоположения и местности.
В горной и лесистой местности желательно
продвигаться по течению рек к обитаемым рай-
онам. Исключением является Сибирь, где реки
текут на север. Население в районах Севера
очень малочисленно и разбросано.
Продвигаясь по пересеченной местности,
старайтесь учитывать ее характер. Помните о
том, что в долине часто бывает холодней, чем на
склонах и хребтах, особенно ночью. Выбирайте
маршрут по побережью, вдоль крупных рек или
вблизи мест вероятного обитания людей.
В период арктической зимы необходимо
придерживаться четырех основных правил для
успешного передвижения:
1. Определение направления. Точно опре-
делите свое местоположение и место, куда вы
намерены двигаться. Пользоваться компасом
в этом районе невозможно из-за сильных маг -
нитных полей. Единственным ориентиром там
служит солнце. Если у вас есть специальные
часы, у которых часовая стрелка за сутки делает
только один полный оборот, зная, что солнце
находится на востоке в 6.00, на юге — в 12.00, на
западе — в 18.00, а на севере — в 24.00, ориен-
тируйтесь, направляя на него часовую стрелку.
Точно определить направление на север, мож-
но также с помощью шеста с отвесом (рис. 122).
Этим способом можно пользоваться в любом
пункте земного шара, но особенно он может

114
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
пригодиться в условиях Арктики, поскольку
другие способы здесь непригодны, а Полярная
звезда находится слишком высоко в небе.
Импровизированный отвес состоит из кам-
ня или другого небольшого тяжелого предмета,
подвешенного на веревке к концу наклонен-
ного шеста (точка D). Утром отметьте конец
тени — точка В. Пользуйтесь точкой А на земле
непосредственно под отвесом как центром, на-
рисуйте полукруг, пересекающий конец тени.
Днем конец тени от шеста будет пересекать
дугу в точке С. Проведите прямую линию ВС,
и выходящая из точки А будет указывать точно
на север.
Чтобы определить, где находится север, мож-
но пользоваться созвездиями, а также «нагляд-
ными пособиями», характерными для Арктики.
Например, снежные наносы обычно находятся
на подветренной или понижающейся сторо-
не выступающих предметов — скал, деревьев,
высоких берегов, зарослей ивняка. Определив
основные стороны света, а по ним направле-
ние наносов, пересекайте их под углом, кото-
рый будет служить вам отправной точкой при
сохранении направления. Снег на южной сто-
роне хребтов более зернист, чем на северной.
Направление на север можно также определить
по ивам, ольхе и тополю, которые обычно скло-
няются в сторону юга, а также по хвойным де-
ревьям, которые гуще с южной стороны.
Пользуйтесь этими приметами для прибли-
зительного определения сторон горизонта.
2. Выживание в районах холодного климата —
это синоним выражения «дождись своего вре-
мени». Без соответствующей одежды в плохую
погоду только немногие люди могут успешно
передвигаться в условиях Арктики.
3. Необходимо иметь достаточное количество
одежды для того, чтобы сменить влажную, кро-
ме того, она должна соответствовать времени
года и условиям местности.
4. Пища, топливо, укрытие являются неотъ-
емлемым условием выживания, в противном
случае вы должны иметь снаряжение, с помо-
щью которого вы сможете себя обеспечить всем
необходимым. При передвижении требуется
больше пищи, чем в состоянии покоя, поэто-
му, если запасы продовольствия ограниченны,
а местность, через которую вы пойдете, не изо-
билует дичью, двигаться надо только в том слу-
чае, если это единственный путь к спасению.
В летнее время передвижению препятству-
ют густая растительность, пересеченная мест-
ность, насекомые, мягкая почва, болота и озе-
ра, а также непроходимые вброд реки. Зимой
передвижение затрудняют мягкий снег, слабый
речной лед, суровые климатические условия,
трудности с обеспечением себя пищей, «раз-
ливы» (вода, покрытая только тонким слоем
льда или снега).
В условиях Арктики вы должны:
—
соблюдать осторожность при движении
по тонкому льду. Распределяйте вес тела, ло-
жась на лед, и продвигайтесь ползком;
—
переходить через реки при самом низком
уровне воды. Обычное замерзание и таяние мо-
гут привести к изменению уровня воды в реке
на 2—2,5 м в день. Это может быть в любое вре-
мя суток в зависимости от расстояния до лед-
ника, температуры и местности. Эту разницу
уровня воды в реке необходимо учитывать при
выборе места для лагеря вблизи реки;
—
учитывать, что в Арктике воздух прозрач-
ный, и это затрудняет определение расстояния.
Чаще расстояние кажется меньше, чем есть на
самом деле;
—
стараться не передвигаться в условиях
рассеянного света, когда отсутствие контраста
мешает определить характер местности;
—
всегда идти по снежному мосту под пря-
мым углом к пересекаемому им препятствию.
Найдите самую прочную часть моста, прове-
ряя снег перед собой ледорубом или палкой.
Рис. 122 . Определение направления на север
с помощью отвеса:
1 — шест; 2 — отвес; 3 — центр полуокружности;
4 — тень; 5 — утренняя отметка; 6 — вечерняя отметка;
7 — линия перемещения тени; 8 — полуокружность;
9 — направление на север
1
2
3
4
5
6
7
8
9

115
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
Увеличивайте площадь опоры, надевая специ-
альные снегоступы, лыжи или передвигаясь
ползком;
— останавливаться на
ночевку засветло, что-
бы было больше времени на сооружение убе-
жища.
Учитывайте, что как замерзшая, так и сво-
бодная ото льда река — это путь движения. На
замерзших реках часто нет рыхлого снега, и по
льду идти легче.
Успешное движение по покрытой снегом
местности непосредственно связано со следую-
щими факторами: наличием и возможностью
использования специального снаряжения для
передвижения по снегу.
Если у вас есть некоторый опыт хождения
на лыжах по пересеченной местности и спе-
циальное снаряжение, рекомендуется идти
на лыжах. В большинстве районов, покрытых
снегом, и почти в любой местности лыжи яв-
ляются самым быстрым способом передвиже-
ния, лучше всего экономящим силы. В покры-
том трещинами паковом льду масса расщелин,
в которые легко можно провалиться, если чуть
ослабить внимание. Лыжи позволяют их пре-
одолеть. По большей части лед имеет толщину
2—3 м, но в местах разломов вода вновь за-
мерзает, образуя лишь тонкую ледяную корку.
Благодаря лыжам вес тела распределяется на
большую поверхность, и поэтому удается
пройти даже по свежему льду. Можно исполь-
зовать обычные для северных народов охотни-
чьи лыжи, к которым можно прикрепить снизу
специальные наклейки с синтетическим вор-
сом, чтобы снизить скольжение. Можно для
этой цели использовать шкуру тюленей — же -
сткий волос позволяет им взбираться на лед
не соскальзывая.
Передвижение на лыжах по глубокому рых-
лому снегу утомительно, и если у вас есть вы-
бор, рекомендуется пользоваться снегоступа-
ми. Однако легкая корка на поверхности снега
не позволяет проваливаться лыжам и обеспечи-
вает быстрое и легкое скольжение. Если корка
достаточно прочна для того, чтобы выдержать
человека, можно идти пешком, но даже в этом
случае, если есть соответствующее снаряжение
и сноровка, быстрее и легче идти на лыжах.
Если снег рыхлый и глубокий, сделайте са-
модельные снегоступы. Их можно сделать из
ивовых или других прутьев, применяя дере-
вянные распорки, ремни, проволоку и другие
материалы.
Если под рукой имеются обломки самолета,
сделайте лыжи из обивки сидений, приборных
досок и других обломков.
ПЕРЕХОД В ТАЙГЕ
Находясь в тайге, трудно передвигаться сре-
ди завалов и буреломов, в густолесье, заросшем
кустарником. Кажущаяся похожесть — деревь-
ев, складок местности и т.п. — может полно-
стью дезориентировать человека, и он будет
двигаться по кругу, не подозревая о своей
ошибке. Но, зная различные приметы, можно
ориентироваться по сторонам света даже без
компаса.
Чтобы выдержать намеченное направление,
обычно выбирают хорошо заметный ориентир
через каждые 100—150 м маршрута. Это особен-
но важно, если путь преградил завал или густой
кустарник, которые вынуждают отклониться от
прямого направления. Попытка идти напролом
всегда чревата травмами, которые усугубят и
без того сложное положение. Наиболее ко-
варные препятствия — болота и трясины. Их
зыбкая поверхность бывает покрыта сплошным
покровом мха, создающим ложную видимость
твердой, надежной почвы. Лучше обойти эти
природные ловушки. Преодолевать болото
следует с максимальной осторожностью, обя-
зательно вооружившись длинным прочным
шестом. Водные преграды, особенно реки с
быстрым течением и каменистым дном, для
большей устойчивости преодолевают, не сни-
мая обуви. Прежде чем сделать следующий шаг,
дно прощупывают шестом. Двигаться нужно
наискось, перпендикулярно течению, чтобы
не сбило с ног.
Крайне сложен переход в тайге в зимнее вре-
мя, когда снежный покров очень глубок и пре-
одолевать заснеженные участки без лыж-снего -
ступов практически невозможно. Такие лыжи
при известной сноровке можно изготовить в
виде рамы из двух веток толщиной 2—2,5 см и
длиной 140—150 см. Передний конец лыжи, рас-
парив в воде, загибают кверху, а раму (ширина в
центре должна быть не менее 30 см) заплетают

116
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
тонкими гибкими ветвями. В передней части
лыжи из четырех поперечных и двух продольных
планок делают опору для ноги по размеру обуви.
Зимой можно передвигаться по руслам замерз-
ших рек, соблюдая при этом необходимые меры
предосторожности. Так, надо помнить, что тече-
ние обычно нарушает лед снизу, и он становится
особенно тонким под сугробами у обрывистых
берегов, что в руслах рек с песчаными отмеля-
ми часто образуются натеки, которые, замерзая,
превращаются в своеобразные плотины. Но чаще
натеки скрыты под глубоким снегом и их трудно
обнаружить. Поэтому все препятствия на речном
льду лучше обходить; в местах изгибов рек следу-
ет держаться подальше от обрывистого берега, где
течение быстрее и лед поэтому тоньше.
Часто после замерзания реки уровень воды
убывает настолько быстро, что под тонким
льдом образуются карманы, представляющие
большую опасность. По льду, который кажет-
ся недостаточно прочным, а другого пути нет,
передвигаются ползком. Весной лед наиболее
тонок на участках, заросших осокой, у затоп-
ленных кустов.
Небольшие таежные реки вполне проходи-
мы для легких надувных лодок и плотов. В цен-
тре плота можно соорудить небольшое укрытие
(шалаш) от дождя и ветра и подготовить место
для костра, насыпав слой песка или гальки. Для
управления плотом вырубают два-три длинных
шеста. Якорем может служить тяжелый камень
с прочной веревкой.
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В ДЖУНГЛЯХ
Переход в джунглях чрезвычайно сложен.
Преодоление густых зарослей, многочислен-
ных завалов из упавших стволов и крупных вет-
вей деревьев, стелющихся по земле лиан и дис-
ковидных корней требует больших физических
усилий и заставляет постоянно отклоняться от
прямого маршрута. Положение усугубляется
высокой температурой и влажностью воздуха.
Вот почему одни и те же физические нагрузки
в умеренном и тропическом климате оказы-
ваются качественно различными. В джунглях
энергозатраты на марше при температуре 26,5—
40,5° и высокой влажности воздуха возрастают
по сравнению с условиями умеренного климата
почти в два раза.
Повышение энергозатрат, а следовательно,
увеличение теплопродукции ставят организм,
испытывающий и без того значительную теп-
ловую нагрузку, в еще более неблагоприятное
положение. Потоотделение резко усиливается,
но из-за высокой влажности воздуха пот не
испаряется, а стекает по коже, заливая глаза,
пропитывая одежду. Обильное потоотделение
не только не приносит облегчения, но и еще
больше изнуряет человека. Водопотери возрас-
тают в несколько раз, достигая 0,5—1,1 л/ч.
Передвижение в первичном тропическом
лесу, несмотря на препятствия, обилие опав-
шей листвы, кустарников, влажную болоти-
стую почву, относительно несложно. Но в за-
рослях вторичных джунглей и шага не сделать
без помощи мачете (рис. 123). Порой, целые
сутки пробираясь сквозь чащу кустарников и
бамбука, густосплетения лиан и древесной по-
росли, с грустью убеждаешься, что преодолел
всего 2—3 км. По тропинкам, протоптанным
людьми или животными, можно передвигать-
ся со значительной скоростью, но и здесь то и
дело натыкаешься на различные препятствия.
Достаточно сделать несколько шагов в сторону,
чтобы заблудиться.
Ориентироваться в тропическом лесу край-
не трудно, так как способы определения сто-
рон света по природным приметам, которыми
обычно пользуются в тайге и в лесах средней
полосы, оказываются неприемлемыми.
Чтобы не сбиться с маршрута, даже имея
компас, каждые 50—100 м следует наме-
чать заметный ориентир. Постоянную опас-
ность для человека в джунглях представляют
Рис. 123. Образцы ножей мачете

117
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ
бесчисленные колючки, торчащие в разные
стороны обломки ветвей, пиловидные края
пальмы панданус. Даже незначительные ссади-
ны и царапины, нанесенные ими, легко инфи-
цируются, загнаиваются, если их немедленно
не смазать йодом или спиртом. Особенно долго
не заживают порезы, нанесенные острыми, как
бритва, краями расщепленных стволов бамбука
и стеблями некоторых трав.
В целом передвигаться в джунглях очень тя-
жело, здесь зачастую отсутствуют ориентиры,
мало дорог. Однако передвигаться через них
можно с помощью компаса, терпения и здра-
вого смысла.
Передвижение в джунглях может быть впол-
не успешным, если вы подавите чувство страха.
Если вы находитесь в джунглях в одиночестве,
то прежде всего расслабьтесь и обдумайте си-
туацию. Вам следует:
—
возможно точнее определить свое место-
нахождение, чтобы выбрать по возможности
безопасный маршрут. Если нет компаса, опре-
делите направление по солнцу и часам;
— взять с
собой запас воды и продовольствия;
—
двигаться в одном направлении, но не
по прямой линии. Обходите препятствия, не
пытайтесь их преодолевать. Почувствовав воз-
можную опасность, лучше спрятаться;
—
использовать один определенный способ
передвижения в джунглях. Ошибки приводят к
синякам и царапинам. Продвигайтесь плечом
вперед, то одним, то другим боком; наклоняйте
тело; укорачивайте или удлиняйте, ускоряйте или
замедляйте шаг в зависимости от обстановки.
При купании в тропических реках или пе-
реходе их вброд человек может подвергнуться
нападению крокодилов. В южноамериканских
водоемах не меньшую опасность представляют
пираньи — небольшие, с человеческую ладонь,
рыбки черной, желтоватой или фиолетовой ок-
раски, с крупной чешуей, словно осыпанные
блестками. Запах крови вызывает у пираний аг-
рессию и зверский аппетит, и, напав на жертву,
они не успокаиваются до тех пор, пока от нее
не остается один скелет.
Независимо от скорости марша через каж-
дый час рекомендуется 10—15-минутная ос-
тановка для кратковременного отдыха и под-
готовки снаряжения. Приблизительно через
5—6 ч устраивается большой привал. 1,5—2 ч
будет достаточно, чтобы набраться сил, приго-
товить горячую пищу или чай, привести в по-
рядок обувь и одежду.
Отсыревшие ботинки и носки следует хоро-
шенько просушить и, если есть возможность,
вымыть ноги и припудрить межпальцевые про-
межутки подсушивающей присыпкой. Польза
от этих простейших гигиенических требований
необычайно велика. С их помощью можно пре-
дупредить различные гнойничковые и грибко-
вые заболевания, возникающие в тропиках из-
за большой потливости ног, мацерации (раз-
мягчения от постоянного увлажнения) кожи и
последующего ее инфицирования.
Если днем, пробираясь по джунглям, то и
дело натыкаешься на препятствие, то ночью
трудности многократно возрастают. Поэтому
за 1,5—2 ч до наступления темноты следует
подумать об устройстве лагеря. Ночь в тропи-
ках наступает сразу, почти без сумерек. Стоит
лишь солнцу зайти (это происходит между 17
и 18 ч), как джунгли погружаются в непрогляд-
ный мрак. Место для лагеря нужно выбирать
сухое, подальше от стоячих водоемов, в сторо-
не от тропы, проложенной дикими животными.
Очистив площадку от кустарника и высокой
травы, в центре ее выкапывают неглубокую
ямку для костра. Место для установки палатки
или постройки временного жилища выбирать
надо с таким расчетом, чтобы поблизости не
было сухостоя или деревьев с большими сухими
ветвями. Они обламываются даже при неболь-
ших порывах ветра и, падая, могут причинить
тяжелые повреждения. Временное убежище
легко построить из подручных материалов: кар-
кас из бамбука, а для покрытия используются
листья пальмы, укладываемые на стропила че-
репицеобразно (рис. 124).
Рис. 124 . А -образное укрытие и сооружения из бамбука

118
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ОДЕЖДА, ОБУВЬ
И СНАРЯЖЕНИЕ
В обычных условиях летних путешествий
можно пользоваться любой одеждой и обувью.
Но надо помнить, что во время работ некогда
заниматься ежедневной починкой, и потому
необходимы крепкие вещи.
Путешествуя по различным районам, чело-
век должен постоянно заботиться о состоянии
ног и обуви. Хорошо подогнанная и в меру раз-
ношенная обувь не вызывает серьезных потер-
тостей. Обувь подгоняется таким образом, что-
бы пальцы ног имели полную свободу. Зимой в
северных районах и в горах обувь подгоняется
на две портянки (два носка), рекомендуется
при этом в сапог (ботинок) вкладывать стельку
(лучше войлочную). Тщательно навертывайте
портянки, не допуская складок. На каждом
привале перематывайте портянки, если возни-
кает неудобство, и расправьте складки обуви,
при необходимости разбейте их металлическим
предметом или камнем, не нарушая целостно-
сти швов. Там, где обувь трет, нужно наклеи-
вать на ногу лейкопластырь.
Если носки (портянки) сильно пропитаны
потом, следует сменить их, так как мокрые,
они быстрее вызывают потертости. При отсут-
ствии запасных надо сухим концом намотать на
стопу имеющиеся портянки. На большом при-
вале надо обязательно прополоскать в воде и
просушить носки и портянки, а также вымыть
ноги. Потертости или намины обмыть водой,
наложить тонкий слой ваты и заклеить лей-
копластырем. На большом привале наклейку
можно снять и «подсушить» ссадину, а затем,
сменив вату, снова заклеить. Появившиеся на
ногах волдыри нужно проколоть, выпустить
жидкость и заклеить лейкопластырем.
За обувью всегда нужно тщательно следить,
особенно при действиях в сырых климатических
условиях и зимой. Обувь нужно чаще сушить,
соблюдая осторожность, так как при быстрой
сушке (на огне костра, у горячей печки) она мо-
жет испортиться, так же как и при оставлении
мокрой обуви на морозе. Хорошим способом
сушки является заполнение обуви нагретой (так,
чтобы не обжигало) галькой, песком, мелкими
камешками. Обувь можно набить бумагой, су-
хим сеном или мхом — это способствует сушке
и препятствует деформации. Допустимо в край-
нем случае надевание сырых сапог (ботинок) на
сухие носки и портянки, но не наоборот.
Регулярно смазывайте обувь тонким слоем
сапожного крема. Сапожный крем можно за-
менить несоленым салом, дегтем, жиром водо-
плавающих птиц, рыбы, сырым мылом, расти-
тельным маслом. Для получения дегтя нужно
нагревать бересту в банке до тех пор, пока не
отгонится темная жидкость.
Как палатки, так и одежда нуждается в
пропитке специальными составами. Способы
пропитки разделяются на три группы. При
химических способах нити ткани становятся
непроницаемыми для воды, но промежутки
между ними не заполняются; этими способа-
ми пропитывают более плотные ткани. Эти
способы пропитки увеличивают огнестой-
кость ткани, пригодны для одежды и палаток.

119
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ
Хорошо натянутая ткань с этой пропиткой при
угле наклона не менее 35о не пропускает воды.
Но если ткань прилегает к нижележащим ве-
щам, то вода проникает через поры и смачивает
вещи. Пропитка должна возобновляться каж-
дый год, если сезон путешествий большой и
дождей много. Химическими способами можно
также пропитывать и веревки (стропы), чтобы
они не намокали и не гнили.
Вторая группа способов — пропитывание
тканей масляным или воскоподобным соста-
вом, заполняющим все промежутки. Это дела-
ет всю ткань совершенно непроницаемой для
воздуха и воды, но вместе с тем она становит-
ся более тяжелой и огнеопасной и при низких
температурах не гибкой. Искры, падающие
на ткань, могут легко сделать в ней дыру или
даже привести к пожару. Эти способы пропит-
ки употребляются главным образом для пола
палатки, нижней обшивки спального мешка,
для ткани, которой обшивают вьючные меш-
ки, для вьючных сумок и иногда для рюкзаков.
Пропитка при бережном обращении сохраня-
ется несколько лет.
Третий, промежуточный, способ — пропит-
ка составами, содержащими рыбий или столяр-
ный клей или казеин. Ткани становятся плот-
ными и пригодными как для одежды и палатки,
так и для легкого типа пола (например, рецепт
«г» со столярным клеем).
Ниже приводятся некоторые рецепты для
того, чтобы можно было использовать наибо-
лее доступные химикалии.
Общие правила, относящиеся ко всем спо-
собам, таковы: при погружении в растворы
нужно следить, чтобы вся ткань вполне про-
питалась; полезно при этом разминать ее ру-
ками. Мыльные растворы изготовляются в го-
рячей воде, мыло разрезается на мелкие куски
и растирается. Все химикалии размельчаются
и должны быть растворены без остатка. Вода
нужна мягкая, без больших минеральных при-
месей. При пропитке химическими способами
остается после сушки белый налет, который
потом смывается дождем и стирается от пе-
ревозки. Швы палаток рекомендуется прома-
зывать резиновым клеем. Для палаток можно
брать более слабые растворы, чем для одежды.
При изготовлении растворов в бензине, скипи-
даре и т.п . пользуются водяной баней; во время
пропитки, чтобы смесь не остывала, во внеш-
ний сосуд подливают горячую воду. Вместо па-
рафина можно взять обычные свечи.
Химические способы
а) Распустить 500 г хозяйственного мыла
в 5 л горячей воды. Хорошо пропитать ткань,
слегка отжать. Не высушивая, погрузить в рас-
твор обычных (калийно-алюминиевых) квас-
цов 500 г на 5 л воды (для более сильной про-
питки — 1000 г или насыщенный раствор) и
хорошо пропитать. Сушить не отжимая.
б) Тот же способ, но с более сложным со-
ставом мыльного раствора: 450 г хозяйствен-
ного мыла распустить в 4,5 л горячей воды,
добавить 250 г бельевой соды и 450 г порош-
ка канифоли. Та же процедура, затем рас-
твор квасцов. Оба эти способа очень хороши,
а первый — простой и быстрый: он пригоден
и для сетей.
в) Одним из лучших способов, придающих к
тому же ткани огнестойкие свойства, считается
пропитка квасцами и свинцовым сахаром (ук-
сусно-кислый свинец). Наиболее распростра-
ненная рецептура: в одной посуде разводится
в трех литрах воды 150 г свинцового сахара,
в другой, также в трех литрах, — 150 г обыкно-
венных квасцов (в другом рецепте — 75 г того
и другого на то же количество воды); отстоять
растворы и слить их вместе, отделив от осад-
ка. Дать смеси простоять несколько часов; ко-
гда жидкость сделается прозрачной, слить ее с
осадка. В этой жидкости мочить ткань в тече-
ние ночи или даже суток и сушить не отжимая.
Состав ядовитый, посуду следует хорошо про-
кипятить и отмыть.
г) Другой аналогичный рецепт: 450 г квас-
цов распустить в 2,25 л кипятка, долить 9,125 л
воды; вымачивать ткань в растворе в течение
суток. Затем ткань слегка отжать и погрузить
на пять-шесть часов в раствор 225 г свинцо-
вого сахара в том же количестве воды (около
ведра).
д) В 40%-ный раствор хозяйственного
мыла погрузить ткань, слабо отжать и погру-
зить в 15—20%-ный раствор медного купоро-
са. Сушить не отжимая. Ткань окрашивается
в зеленый цвет.
е) В растворе 285 г негашеной извести и
115 г квасцов в ведре воды (12,3 л) держать ткань
12 часов; сушить не отжимая (для палаток).
ж) Чтобы предохранить от гниения и при-
дать особую прочность ткани, веревкам, стро-
пам, сетям, надо вымачивать их 4—5 дней в
растворе медного купороса (300 г на 12 л); вы-
сушить и прополоскать в мыльной воде.

120
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Клеевые и казеиновые составы
а) Растворить 50 г рыбьего клея в воде при
нагревании; 10 г квасцов в 0,3 л воды и 3 г бе-
лого мыла в 0,15—0,20 л воды; все три раство-
ра смешать вместе и нагретую смесь наносить
тряпкой или щеткой на материю. Для одежды
С. Бутурлин, у которого заимствован этот ре-
цепт, советует взять равные части всех трех
ингредиентов; состав наносится с внутренней
стороны до тех пор, пока внешняя не станет
мокрой.
б) Растворить 40 г квасцов, 20 г рыбьего клея
и 10 г белого мыла в 1 л воды, намочить ткань,
выжать и прополоскать в 4%-ном растворе ук-
сусно-кислого свинца.
в) К смеси из 500 г молочного казеина, 12 г
гашеной извести и 0,5 л воды прибавить горя-
чий раствор 25 г нейтрального мыла в 3 л воды.
В этой смеси хорошо вымочить ткань, высу-
шить, вымочить в 2%-ном растворе уксусно-
кислого алюминия (2 г на 0,1 л). Вынуть, опус-
тить в почти кипящую воду и затем просушить.
г) Ткань намочить в горячем растворе: клея
столярного 100 г, уксусной кислоты 10 г, дву-
хромокислого калия 10 г, воды 0,9 л. Сушить
не отжимая.
Масляные и парафиновые составы
а) В 2 л горячего бензина (нагревать в во-
дяной бане) растворить 300 г парафина, 300 г
вазелина, 100 г глицерина. В горячий раствор
погрузить ткань на 25—30 минут. Во время про-
питки и при сушке беречь от огня. Более про-
стой рецепт — 0,75 л бензина и 450 г парафина.
б) 1 кг олифы и 200 г парафина или воска
подогревать на огне, пока парафин не раство-
рится. Постоянно подогревая эту смесь, но не
доводя до кипения, широкой кистью промазать
палатку, в особенности по швам, и затем вы-
сушить.
в) Для пропитки брезента: смесь из 7,5 кг
льняного масла и 300 г воска (другой рецепт:
2,450 кг и 80 г) варить 2 часа; смесью смазать
ткань.
г) 150 г глета (закись свинца), 130 г умбры и
11 л льняного масла варить при постоянном по-
мешивании в течение 2 часов; горячей массой
намазать растянутый холст.
д) Для грубой парусины, мешков и т.п. сме-
шать порошок талька пополам с неочищенным
вазелином, намазать на материю и хорошо вте-
реть.
е) Парафин втирать в материю, растянутую
на гладкой поверхности (стол и т.п .), затем
прогладить утюгом; способ несовершенный —
лучше растворить 450—500 г парафина в 3,80 л
скипидара; скипидар разогреть в водяной бане,
затем влить туда расплавленный парафин.
Горячей смесью покрыть натянутую ткань.
ж) Хороший результат достигается втирани-
ем вареного льняного масла; втирать следует
руками очень энергично. Нужно около 0,25 л
масла на 1 кв. метр поверхности ткани. Сушить
на свежем воздухе, чтобы исчез запах.
з) Чтобы получить непроницаемый для воды
войлок, надо смазать его смесью 70 г льняно-
го масла, 70 г керосина, 30 г скипидара и 10 г
воска. Смесь нагреть на водяной бане и разлить
тонким слоем на войлок, разравнивая ее, пока
войлок не пропитается. Сушить надо доволь-
но долго. Применение керосина и газолина
для материй не рекомендуется — они делаются
мало эластичными.
При переноске грузов правильно подгоняйте
рюкзак (ранец): мелкие предметы нужно укла-
дывать к спине, твердые и тяжелые — в нижней
половине рюкзака. Лямки рюкзака подгоняйте
по росту так, чтобы его нижний край (прикре-
пленный груз) прилегал к крестцу туловища.
Подогнанный таким образом рюкзак не бьет
по спине и не слишком оттягивает плечи. При
тяжелом грузе (более 20 кг) необходимо поза-
ботиться о мягких прокладках под наплечные
ремни из поролона, войлока или мха. Один из
способов переноски тяжелого груза показан на
рис. 125 .
В северных районах и зимой нужно тщатель-
но следить за исправностью одежды, содержать
Рис. 125 . Способ переноски тяжелого груза

121
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ
ее сухой и оберегать от прожигания. Наиболее
частой причиной увлажнения одежды являет-
ся сильное потоотделение. При его появлении
снимите лишнюю одежду (обязательно сохра-
нив верхний ветрозащитный слой), уменьшите
физическую нагрузку, если есть возможность.
Одежду при длительных путешествиях, особен-
но в холодных климатических условиях, сле-
дует просушивать, вывешивая в верхней части
убежища, предварительно вытряхнув накопив-
шийся в складках снег. При невозможности вы-
стирать необходимо одежду и белье вытрясти,
а затем повесить на 1,5—2 ч на открытом возду-
хе. Чтобы в метель, пургу к одежде не прилипал
снег и она не промокла, рекомендуется поверх
надевать капроновые чулки, халаты, накидки,
изготовленные из капроновой парашютной
ткани. Этим же при необходимости обеспечи-
вается маскировка.
Основной проблемой жизнедеятельности в
полярных районах является сохранение теп-
ла. Холод не позволяет проводить какое-либо
экспериментирование. Вы должны сразу посту-
пать правильно. Ваша одежда и то, как вы ее
носите, определяют продолжительность вашего
выживания. Поэтому в холодном климате оде-
жда должна служить одной цели — сохранить
тепло тела, защищая его от холодного воздуха.
Обычная одежда, одетая или снятая при необ-
ходимости, помогает регулировать температуру
тела. Внутренние слои одежды удерживают те-
плый воздух, а непродуваемая наружная одежда
не дает возможности холодному воздуху прони-
кать через одежду и уносить тепло.
Помните, что:
—
плотно прилегающая одежда уменьшает
зону неподвижного воздуха вокруг тела и пре-
пятствует свободному кровообращению;
—
потение опасно, поскольку оно понижает
изоляционную способность одежды, насышая
воздух влагой. Когда влага испаряется, тело
охлаждается. Предупреждайте перегревание,
снимая часть одежды и расстегивая ее у шеи,
запястий и на груди;
—
руки и ноги охлаждаются быстрее, чем
другие части тела, и на них следует обращать
большее внимание. Закрывайте руки, насколь-
ко это возможно. Руки можно согреть под
мышками, на внутренней части бедра или на
груди. Так как ноги быстрее потеют, согревать
их трудно. Лучше носить обувь большего раз-
мера, чтобы можно было надеть не менее двух
портянок (носок). Теплый двойной носок мож-
но сделать, если положить между парой носков
сухую траву, мох или перья (рис. 126).
Некоторые предметы одежды, например
ботинки (рис. 127, 128), особенно если ваши
ботинки не позволяют надеть дополнительную
пару носков, можно сделать самим. Для это-
го нужны кусок брезента и бечевки (стропы).
Можно использовать брезент парашютного
чехла.
Рис. 126. Утепление носков
Рис. 127 . Изготовление самодельной обуви
Рис. 128 . Изготовление самодельных сандалий

122
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Хотелось бы остановиться на некоторых ти-
пах обуви, применяемой путешественниками.
Ровдужная и кожаная обувь. Вместо меховых
сапог, если нога тепло обута в один или два
меховых чулка, можно надевать легкие мягкие
ровдужные сапоги с мягкой подошвой из того
же материала, что и у меховых сапог. Эти сапо-
ги легки, более гибки, чем меховые, и при мок-
ром снеге лучше, хотя при продолжительном
намачивании также промокают. Они делаются
всех трех типов — высокие, средние и корот-
кие. Больше всего распространены средние,
типа унтов. У многих народов подобная обувь
делается не только из ровдуги, но и из более
крепкой сыромятной и даже выделанной кожи
(юфть), и надевается зимой на теплые носки,
портянки или меховые чулки со стельками из
войлока, шерсти или травы. Финские пьексы с
загнутым кверху носком принадлежат к этому
типу обуви. Они и короткие, и длинные выше
колен, из крепкой кожи как с мягкой, так и с
твердой двойной подошвой и крепким задни-
ком. Такая обувь хороша в небольшие морозы
для ходьбы и для лыж, но при очень низких
температурах удобнее мягкая ровдужная обувь.
У эвенков, например, есть невысокие «хом-
чуро» из лосины, со шнуровкой, очень легкие
и удобные для ходьбы зимой. Летом лосина не
пригодна — она очень сильно намокает, распу-
хает и растягивается.
Саамские комаги имеют загнутый кверху но-
сок. Комаги делаются из оленьей кожи, с вы-
воротной подошвой, которая иногда подкреп-
ляется вторым слоем кожи. Для лета эту обувь
пропитывают рыбьим жиром.
Индейские мокасины делаются из обрабо-
танной жиром кожи; они низкие, но с разрезом
впереди, который закрывается язычком и бо-
ковыми клапанами; выворотная подошва — из
той же кожи.
Амундсен предложил легкие сапоги, приспо-
собленные для ходьбы пешком и на лыжах. Они
имеют толстую кожаную подошву без гвоздей и
короткие брезентовые голенища до половины
голени. Широкая полоса желтой кожи покры-
вает носок. Сотрудники Амундсена носили эту
обувь с меховым чулком и сверх него — чулком
из легкой плотной материи или надевали от
пяти до шести пар толстых шерстяных носков.
Сапоги легко просушиваются и пригодны для
ходьбы на лыжах с жестким креплением.
Старайтесь использовать в качестве на-
тельного белья одежду из шерсти. Именно из
чистой шерсти, а не смеси ее с синтетикой
или хлопком. Шерсть обладает незаменимыми
свойствами: она впитывает пот и, даже мокрая,
греет. Не всем приятно ощущение шерсти на
коже, поэтому надевайте еще нижнюю рубаш-
ку или майку, утешая себя тем, что она тонкая.
Но это ошибка, ибо такая комбинация начисто
ликвидирует свойства шерсти. Тонкая гладкая
шерстяная майка с рукавами или хотя бы по-
лурукавка спасет в условиях холодного кли-
мата, когда жизненно важно сберечь каждую
калорию тепла. В комплект к такой шерстяной
майке еще более важно иметь такие же трусы.
На них можно надеть шерстяные штаны или
подшить к брюкам шерстяные наколенники.
Чем грубее шерсть, тем выше ее теплоизо-
лирующие качества, поэтому самые лучшие
носки — толстые, из грубой овечьей шерсти.
Носки надо стирать при каждом удобном слу-
чае, невзирая на отсутствие условий для сушки:
выстиранные носки, приложенные на ночь к
телу, до утра всегда просохнут. Не менее важна
и обувная стелька. Лучший материал для нее —
плотный войлок. Такая стелька — та же шерсть:
и пот впитывает, и отсыревшая греет. Нельзя
пренебрегать стиркой стелек: уход за ними
должен быть такой же, как за носками. Даже
в не просохнувшей за ночь обуви сухие носки
и стельки создают удовлетворительные условия
для передвижения.
В тропиках и субтропиках при плохой защите
тела человек подвергается нападению насеко-
мых и пиявок, может получить ушибы, царапи-
ны, порезы. Поэтому он должен иметь:
—
одежду, достаточно свободную для того,
чтобы ее можно было заправить в перчатки и
носки;
—
одежду, достаточно прочную и способ-
ную выдержать тяжелые условия перехода че-
рез джунгли;
—
сетку от комаров и перчатки для защиты
от шипов. Накомарник должен быть желто-
го (светлого) цвета, которого комары боятся.
Черный и другие темные тона особенно при-
влекают комаров, мошек, слепней;
—
мешки, куда можно положить необходи-
мые вещи, например карты, компас, спички;
—
сапоги или высокие армейские ботинки,
удобные для ношения в джунглях.
В пустынных районах защищайте тело от воз-
действия прямых солнечных лучей, а также от
многочисленных насекомых, обитающих в пус-
тыне, избегайте чрезмерного потоотделения.

123
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ
Закрывайте тело и голову днем. Носите
длинные штаны и рубашку с длинными рукава-
ми. Куском материи закрывайте шею от солнца
(рис. 129). Если необходимо оставить что-либо
из одежды, учтите, что в пустыне ночи холод-
ные. Одежда должна быть свободной. Снимайте
ее только в тени, так как даже отраженный сол-
нечный свет может вызвать ожог.
Защита ног может быть жизненно важным во-
просом. Придерживайтесь следующих советов.
Вытряхивайте песок и насекомых из обуви и
носок, даже если для этого приходится делать
частые остановки.
Если у вас нет сапог, сделайте обмотки из
любого подручного материала. Для этого от-
режьте две полосы шириной 7—10 см и длиной
120 см. Оберните ими ноги в виде спирали по-
верх имеющейся у вас обуви. Это предохранит
от попадания в нее песка.
Изготовьте импровизированные сандалии
из боковины старой шины, если есть какой-
либо поврежденный транспорт. Однако лучше
укрепить подошвы ботинок (сапог) прочным
материалом, если износившаяся обувь является
причиной беспокойства.
При отдыхе снимайте обувь и носки (пор-
тянки). Делайте это осторожно, поскольку ноги
могут отекать, что затруднит последующее на-
девание обуви.
Не пытайтесь идти босиком. Песок мо-
жет натереть ноги. Кроме того, передвижение
босиком по солончакам или грязи может вы-
звать щелочные ожоги. Для защиты ног сде-
лайте деревянные башмаки, прикрепив к кус-
ку дерева гвоздем ремешок. Защищайте ноги от
воздействия солнца.
При отдыхе в тени снимайте обувь и носки.
Делайте это осторожно, поскольку ноги могут
отекать, что затруднит последующее надевание
обуви.
Для предохранения глаз от солнечных лучей
следует сделать из ткани парашюта (брезента)
ленту длиной 15—20 см и прорезать в ней уз-
кие отверстия для глаз. Закрепить очки на лице
можно с помощью резинок, а края прорезей за-
чернить сажей (рис. 130).
Участки тела с нежной кожей (губы, ноздри,
уши, кожа возле глаз) желательно защитить от
прямых солнечных лучей. Например, наклеить
полоски пластыря. Кисти рук хорошо защищают
от солнца легкие белые перчатки или варежки.
В пустыне годятся легкие фуражечки, кепки, пи-
лотки и тому подобные плохо приспособленные
к жаре головные уборы. Недопустимо находиться
на солнце с непокрытой головой. Открытые май-
ки, футболки с коротким рукавом и воротником,
полупрозрачные рубахи, шорты и прочая «прогу-
лочная» одежда повышает риск возникновения
тепловых и солнечных ударов и ожогов кожных
покровов, многократно снижает срок автоном-
ного пребывания человека в пустыне.
Обязателен бурнус (головной убор арабских
кочевников, рис. 131). Бурнус изготавливается
Рис. 129. Защита шеи от солнца куском ткани
Рис. 130. Самодельные солнцезащитные очки

124
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
из квадрата белого хлопчатобумажного мате-
риала размером 1,2 × 1,2 м. Квадрат разрезают
по диагонали на два треугольника. Первый тре-
угольник накидывают как косынку на голову,
скручивают концы, укладывают баранкой на
голове. Второй накидывают сверху, обвязав
вокруг головы шнурком. Внутренний треуголь-
ник желательно слегка смочить.
Бурнус — одно из лучших средств от жары и
профилактики тепловых ударов.
Верхняя одежда (куртка) предпочтительна
из легкого светлого хлопчатобумажного ма-
териала. Рукава длинные, до середины кисти,
воротник свободный, высокий.
Проживание в горах или передвижение к за-
данной цели невозможно без определенного
снаряжения и одежды. В горные походы чаще
всего отправляются группой, поэтому необ-
ходимо специальное групповое снаряжение
(табл. 13).
Тот, кто отправляется в горы в качестве
туриста, должен иметь полную экипировку —
специальное индивидуальное снаряжение
(табл. 14).
Защитные очки — на высоте более 3000 м
только стеклянные. Снимать рекомендуется
лишь там, где нет снега, льда и солнца. Маска
из нескольких слоев марли незаменима в сол-
нечный день на льду и на снегу.
Рукавицы необходимы для защиты рук от
холода, снега, ожогов при протравливании ве-
ревки на страховке и предохранения от травм
на рельефе. Рабочие рукавицы шьют из брезен-
та. Они должны быть плотными, но достаточно
мягкими, перекрывать запястье. Теплые рука-
вицы делаются пуховыми или шерстяными с
накладками или верхней оболочкой из плотно-
го материала. Варежки и рукавицы обязатель-
но фиксируются резинками или тесемками, так
как во время движения на рельефе их можно
легко потерять.
Веревка — важнейшая часть горного сна-
ряжения. Она служит для подъема на высоту,
спуска, вытягивания груза, спасательных це-
лей, страховки и самостраховки. Берегите ее,
не топчите ногами и пользуйтесь, отбросив все
сомнения в том, что можете без нее обойтись.
Репшнур — тонкая вспомогательная ве-
ревка, имеющая прочность примерно 100 кг.
Категорически запрещено применять одинар-
ный репшнур как элемент страховки.
Ледоруб имеет более ста способов примене-
ния. Основные — использование для страховки
и самостраховки.
Головной убор — шапочка любого фасона,
лучше с козырьком — нужен для защиты от сол-
нечного удара. Жесткая каска предохраняет от
ударов камнями.
Страховочная система. Один из основных
предметов снаряжения, обеспечивающих безо-
пасность. Состоит из грудной обвязки, пояса и
беседки.
Скальные крючья необходимы для органи-
зации страховки и передвижения на скалах.
Крюк представляет собой клин с проушиной,
опирающийся на скалу после забивки в тре-
щину.
Карабин для соединения альпиниста со свя-
зочной веревкой и веревки с крючьями имеет
Рис. 131 . Использование парашютной ткани
для защиты головы и лица:
а — выкройка головной повязки из парашютной ткани;
б — повязка на голову; в — защита шеи и головы от солнца
и насекомых; г — повязка «бурнус»; д — выкройка
для повязки на лицо; е — защита лица от ветра;
ж — изготовление защитных очков
а
б
е
в
г
ж
д

125
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ
Таблица 13
Перечень снаряжения для группы из восьми человек
Снаряжение
Масса единицы снаряжения, кг
Количество
Общая масса, кг
Палатка со стойками и полиэтиленовым тентом
3,5
2—3
7—10
Лавинная лопата
0,5
2
10
Примусы
1,5
2
3,0
Стеклоткань
0,3
2
0,6
Автоклавы или кастрюли
1,5
2
3,0
Половник
0,05
1
0,05
Спички
—
20 кор.
0,2
Свечи с подсвечниками
0,05
5
0,25
Веревка основная Ж = 10—20 мм
40м
2,5
2—3
5—7,5
60м
3,2
1
3,2
Веревка вспомогательная Ж = 6 мм
60м
1,2
1
1,2
Крючья ледовые
0,1
5—0
0,5—1,0
Крючья скальные
0,08
5—10
0,4—0,8
Карабины
0,08
5—10
0,4—0,8
Молоток скальный
0,8
1
0,8
Молоток ледовый
1,0
1
1,0
Расходный репшнур
—
10
0,2
Бинокль
0,8
1
0,8
Высотомер
0,1
1
0,1
Фонарь с запасным комплектом батарей
0,3
2—3
0,6—0,9
Фляги для воды
0,2
3
0,6
Планшет с картами и документами
1,0
1
1,0
Компас
0,05
1—2
0,05—0,1
Фотоаппараты и фотопринадлежности
1,5
2,3
3—4,5
Ремонтный набор
—
комплект
1,5
Медицинская аптечка
—
комплект
2,5
Смазка для ботинок
—
1кг
1,0
Ручные весы
0,1
1
0,1
Будильник
0,1
1
0,1
ИТОГО
40—50 (без бензина)

126
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Таблица14
Перечень индивидуального снаряжения
Снаряжение
Масса единицы снаряжения, кг
Количество
Общая масса, кг
Рюкзак
0,9—1,6
1
0,9—1,6
Спальный мешок
1,5—2,0
1
1,5—2,0
Куртка пуховая
1,1—1,5
1
1,1—1,5
Анорак из капрона
0,2
1
0,2
Анорак из «болоньи»
0,3
1
0,3
Свитер шерстяной тонкий
0,3
1
0,3
Свитер шерстяной толстый или жилет
0,6
1
0,6
Ковбойка
0,6
1
0,6
Футболка
0,25
1
0,25
Рейтузы шерстяные
0,2
2
0,4
Брюки тренировочные х/б
0,4
1
0,4
Брюки из плотной ткани
0,25
1
0,25
Плавки (шерстяные)
0,4
1
0,4
Шорты
0,1
2
0,2
Носки х/б
0,2
1
0,2
Носки шерстяные
0,15
3
0,45
Стельки войлочные
0,2
3
0,6
Ботинки типа «вибрам»
0,1
2
0,2
Кроссовки или кеды
2,2—2,7
1
2,2—2,7
Бахилы или «фонарики»
0,8—1,0
1
0,8—1,0
Шапочка от солнца
0,2
1
0,2
Шапка шерстяная
0,1
1
0,1
Марля
0,2
1
0,2
Очки солнцезащитные
0,05
1
0,05
Варежки шерстяные
0,1
1
0,1
Рукавицы брезентовые
0,2
1
0,2
Пояс абалаковский или страховочная система
0,1
1
0,1
Репшнур (5 м)
0,5
1
0,5
Карабин
0,1
2
0,2
Кошки
0,08
2
0,16
Ледоруб
0,7—1,3
1
0,7—1,3
Каска
1,1
1
1,1
Спусковое устройство
0,5
1
0,5
Зажим
0,15
1
0,15
Коврик
0,5
1
0,5
Накидка от дождя
0,2
1
0,2
Кружка, ложка, миска, нож
—
комплект
0,4
Документы в полиэтиленовом пакете
0,2
1
0,2
Туалетные принадлежности
—
комплект
0,2
ИТОГО
15,5—18

127
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ
разную форму. Может выполнять множество
других функций во время восхождения.
Кошки ходят не по льду, а по твердому фир-
ну и жестким оцементированным грунтовым
склонам.
Рюкзак со съемной подвесной системой, ков-
рик-гамак, плащ-палатка, нож-мачете, спальный
мешок и боевой разгрузочный жилет предназна-
чены для военнослужащих и других участников
военных действий в горах.
Рюкзак (применяемый в специальных под-
разделениях армии США) выполнен из высо-
копрочной синтетической ткани камуфляжной
расцветки. Конструктивно состоит из подвес-
ной системы, основной емкости, клапана ос-
новной емкости штурмового ранца, дополни-
тельных навесных карманов.
Подвесная система состоит из лямок с эле-
ментами регулировки, пояса и спинной части.
На поясе есть места крепления дополнительно-
го навесного снаряжения. Подвесная система
имеет механизм быстрого сброса основной ем-
кости. К боевой системе может пристегиваться
верхний клапан основной емкости, играющий
роль штурмового ранца (аналог используемого
сейчас в воздушно-десантных войсках РД «ра-
нец десантный»). На спинной части подвесной
системы располагается фляга, плащ-накидка,
нож-мачете или саперная лопатка. Могут кре-
питься и дополнительные навесные карманы.
Рюкзак может использоваться и в воздушно-
десантных операциях. В этом случае емкость
выполняет роль грузового контейнера.
Основная емкость имеет узлы крепления
с быстро расстегивающимися замками и три
плоских кармана для плащ-палатки, саперной
лопатки или ножа-мачете. Объем емкости ре-
гулируется двумя ремнями. Клапан основной
емкости также выполняет роль штурмового
ранца. Он может использоваться как отдельно,
так и с подвесной системой. Дополнительные
подвесные карманы крепятся на основной ем-
кости и на подвесной системе. В них перено-
сится дополнительное снаряжение.
Таким образом, рюкзак достаточно много-
функционален и может применяться в качест-
ве транспортной системы, рейдового рюкзака,
штурмового и десантного комплекта. Кроме
того, основная емкость оснащена герметиче-
ским мешком, что позволяет переправлять че-
рез водные преграды груз до 40 кг.
Жесткость рюкзака обеспечивается коври-
ком-гамаком, который вставляется в специ-
альный карман. Коврик также может служить
полом одноместной палатки и использоваться
как носилки. Выполнен из высокопрочной во-
донепроницаемой камуфлированной ткани,
с внутренним наполнением из пенополиурета-
на. Снабжен шестью петлями из высокопроч-
ной синтетической ленты. Обладает хорошими
теплоизоляционными свойствами, что позво-
ляет организовать ночевку даже на льдине.
Достаточно большой объем пенополиуретана
обеспечивает использование коврика в качест-
ве индивидуального плавсредства.
Плащ-палатка, входящая в комплект, вы-
полнена по типу пончо. Это прямоугольный
кусок ткани с капюшоном посредине размером
1,5 х 2,2 м. Пончо имеет узлы крепления, по-
зволяющие использовать его в качестве плаща,
накидки, группового тента, индивидуальной
палатки, части многоместной палатки, согре-
вающего мешка, маскировочного тента. Плащ-
палатка рассчитана на использование совмест-
но с ковриком-гамаком . Выполнена из легкой
и прочной ткани, имеющей камуфлированную
или защитную окраску с одной стороны и де-
тализированную с другой.

128
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
СЛЕДОПЫТСТВО
В различных регионах и в различных об-
стоятельствах важное значение для любого че-
ловека имеет умение читать следы. Правильно
прочитать следы, оставленные человеком, жи-
вотным или различными транспортными сред-
ствами, — это прежде всего определить, в какое
время были оставлены следы, сколько прошло
человек или транспорта и в каком направле-
нии. Эта трудная задача усложняется тем, что
следы необходимо читать быстро, так как от
этого иногда может зависеть жизнь. У человека,
владеющего искусством следопытства, обыч-
но сильнее развита наблюдательность, лучше
зрительная память, он лучше и быстрее других
ориентируется в обстановке, воспринимает
окружающее, разбирается в сложных явлениях
природы.
Приемами следопытства в совершенстве
владеют таежные охотники, степные чабаны,
оленеводы, пограничники.
Учение о следах носит название трассология
(от французского слова «tracé» — след) и рас-
сматривает происхождение различных следов,
правила их обнаружения и исследования.
Трассология различает три группы следов:
объемные следы — оттиски, разрезы, про-
боины; поверхностные следы — отпечатки и
отслоения; объемные и поверхностные сле-
ды, являющиеся результатом химического и
термического воздействия в силу способно-
сти соприкасающихся предметов вступать в
реакции (например, долго стоящий на материи
горячий утюг оставляет на ней свою форму).
Располагаясь на отдых в районе привала, при
передвижении, производстве земляных работ
люди всегда оставляют следы своей деятель-
ности, правильно прочитав которые, можно
получить ценные данные о количестве людей,
времени их пребывания, направлении движе-
ния, характере деятельности, национальной
принадлежности.
Установив место привала, необходимо вни-
мательно обследовать его. По площади примя-
той травы и снега, по количеству костров, мест
приема пищи, оставленному мусору можно
узнать многое. Нужно посмотреть, не осталось
ли где разорванного конверта, письма, обрыв-
ка журнала, по которому можно установить
национальность, настроение людей, останав-
ливавшихся на этом месте.
Малозначительные вещи, такие, как каран-
даш, перочинный нож с инициалами владель-
ца, наименованием города (фирмы), где про-
изводилась вещь, помогут установить многое.
Рис. 132 . Механизм движения человека

129
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СЛЕДОВ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ
При изучении следов необходимо учитывать
вид и количество транспорта, направление дви-
жения и давность следа.
Вид техники по ее следу можно установить
легко и быстро, зная ее основные характеристики,
в первую очередь ширину колеи, гусеницы и осо-
бенно рисунков отпечатка, оставленных на почве.
Труднее определить вид колесной техники
по отпечатку следа, так как одинаковая техни-
ка может иметь различные отпечатки шин и
наоборот. Вид колесной техники лучше всего
определять на поворотах, так как именно здесь
видны следы всех ее колес.
Направление движения транспортных
средств определяется в основном по характер-
ным признакам оставляемых следов:
—
вершины углов в следе протектора шины
повышенной проходимости, как правило, обра-
щены в сторону, противоположную движению;
—
грунт под выступом протектора или гусе-
ницы уплотняется несколько больше в сторону,
противоположную направлению движения;
—
капли жидкости (масла), упавшие по ходу
движения, вытянутыми тонкими концами ука-
зывают в сторону движения;
—
в цветной жидкости направление движе-
ния автомашин можно узнать по постепенно
ослабевающей окраске следа;
—
частицы грунта отбрасываются колесом
или гусеницей в сторону, противоположную
направлению движения;
—
трава и кустарники приминаются в сто-
рону движения;
—
грязь и вода при переезде через лужи, ка-
навы, болота обычно разбрызгиваются в сторо-
ны и вперед, а в направлении движения остает-
ся влажный след;
—
комков грязи, прихваченных протектора-
ми машин, становится меньше по мере удале-
ния от лужи;
—
колесная техника на поворотах образует
колесами угол расхождения колеи и угол схож-
дения, где автомашина после поворота выходит
к прямому пути, а угол схождения всегда будет
направлен в сторону движения;
—
если на дне следа колес образуются ус-
тупы, то их пологая часть обращена в сторону
движения;
— с лед тормозного пути нарастает постепен-
но и резко обрывается в той стороне, куда шла
машина;
—
при выезде с грунтовой дороги на шоссе,
особенно при влажном грунте, на асфальте ос-
таются частицы почвы, указывающие направ-
ление движения;
—
пыль, песок, грязь ложатся по склонам
колеи в виде веера, раскрытого в противопо-
ложную от направления движения сторону.
Очень трудно, а иногда невозможно устано-
вить вид и количество техники, если по дороге
прошла смешанная колонна, так как следы од-
них видов транспорта затираются следами дру-
гих. В этом случае следует для изучения следов
найти место, где колонна останавливалась или
совершала объезд застрявшей (остановившей-
ся) машины.
ИЗУЧЕНИЕ СЛЕДОВ ПЕШЕХОДОВ (ЛЫЖНИКОВ)
Человек при движении оставляет характер-
ные следы. Его движение осуществляется по
обочинам шоссейных дорог, если на них интен-
сивно движется транспорт, или по грунтовым
дорогам. Группа людей, как правило, оставля-
ет за собой тропу. При внимательном изучении
следов можно определить примерное количе-
ство прошедших и национальный состав, так
как в различных регионах и люди различных
национальностей носят разную обувь.
Для правильного чтения следов нужно
знать, как образуется обычный след ноги.
Когда человек идет, он ступней ноги оставляет
следы на почве: сначала он делает упор на каб-
лук (пятку) выставленной вперед ноги, затем
тяжесть массы постепенно переносит на всю
ногу (отпечатывается на почве след подош-
венной части обуви) и, наконец, делает тол-
чок носком, заставляя тело двигаться вперед
(рис. 132). Каждый из указанных элементов ме-
ханизма движения человека имеет с точки зре-
ния образования следа и воздействия на почву
свои характерные особенности, важные для
того, чтобы определить направления движения,

130
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
давности оставленного следа и получить неко-
торые сведения о самом человеке.
Следы позволяют судить о походке челове-
ка. Человек передает особенности своей поход-
ки отдельными дефектами обуви: один искрив-
ляет каблуки, другой протирает носки, третий
пронашивает середину подметки и т.д .
В следе подошвы обуви различают три час-
ти: подметочная (вместе с носком обуви), про-
межуточная и пяточная (каблук). Из краткого
описания механизма образования следа видно,
что отпечаток следа на почве никогда не будет
одинаков. Глубина следа в области носка будет
наибольшей, так как именно носком человек
делает своего рода толчок, двигая тело вперед.
В области каблука глубина следа также будет
больше, чем в средней части. Немаловажное
значение имеет и характер грунта, на котором
оставлен след.
Следы босых ног определяют примерный
рост человека, так как длина ступни прибли-
зительно равна 1/7 человеческого роста. По сле-
дам босых ног можно обнаружить особые при-
знаки, присущие данному человеку: мозоль,
рубец, плоскостопие и др.
Нога, перемещаясь от одной площади опо-
ры до другой, образует один шаг. Длина его раз-
лична для каждого человека. Это связано с его
индивидуальными особенностями. За среднюю
длину принято считать 0,75 м.
При ясном отпечатке на земле следы ног мо-
гут дать представление и о характерных призна-
ках походки. Эти признаки составляют так на-
зываемую дорожку следов (рис. 133). Если цен-
тры пяток следов последовательно соединить,
получится ломаная линия, называемая линией
ходьбы, или походкой. Каждому человеку при-
сущ целый комплекс строго индивидуальных
свойств. У каждого человека походка является
привычной и неповторимой. Криминалисты
утверждают, что в мире не может быть двух
людей с одинаковой походкой. А если кому-
то и кажется, что он знает таких двойников, то
это объясняется плохой наблюдательностью
и несовершенством нашего глаза, не всегда
позволяющим отличить одну походку от дру-
гой. Каждый человек при движении оставляет
свою дорожку следов, отличающуюся от до-
рожки следов, оставленных другими людьми.
Опытный следопыт по дорожке следов может
определить походку человека, его рост, физи-
ческое состояние, владение левой или правой
рукой и другие данные.
Если человек не левша, то правый шаг у него
длиннее левого, а угол и ширина правого шага
меньше левого, и обратная картина получается,
если человек левша. У многих представителей
физического труда, например у слесарей, плот-
ников, столяров, может быть так называемое
перекрестие, когда больше развиты правая рука
и левая нога (или левая рука и правая нога).
О непропорциональном сложении человека и
его физических недостатках можно судить по
длине шага, по сопутствующим следам ног,
отпечаткам (следы палки, костылей, шнурков
и т.д.). Особенности походки можно узнать по
различию в длине левого и правого шагов.
Размер шага зависит от роста человека, его
возраста, скорости ходьбы, груза, который он
несет, и т.п . Походке стариков свойственны
небольшие шаркающие шаги. У детей наряду
с небольшими отпечатками стопы длина шага
заметно короче шага взрослого человека.
Расстояние, измеренное между центрами
пяток от одного отпечатка до следующего,
называется длиной шага. Средняя его ши-
рина, колеблющаяся в пределах 6—12 см,
определяется по расстоянию между следами
обеих ног.
Зная механизм образования следа при ходь-
бе, нетрудно установить, куда двигался человек
или группа людей. Такими признаками явля-
ются:
Рис. 133. Элементы дорожки следов:
а — длина шага; б — ширина шага
а
б

131
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
—
конец сломанной палки (в месте перело-
ма), лежащей в колее, как правило, направлен
в сторону, противоположную движению, а ост-
рый угол между двумя частями сломанной пал-
ки также будет обращен назад;
—
наибольшая глубина следа бывает в той
его части, которая обращена в сторону дви-
жения, так как именно носком человек делает
своего рода толчок, двигаясь вперед;
—
сдвиг грунта, как правило, происходит
от передней части следа в сторону, противопо-
ложную направлению движения;
—
капли грязи падают с обуви по ходу дви-
жения вперед, при этом острые концы капель
направлены в сторону движения человека;
—
в вязком грунте на стенках следа обра-
зуются вертикальные борозды или царапины,
которые изогнуты верхними концами в сторону
движения;
—
следы на подмороженной грязи, твердом
снежном насте окружены трещинами, острые
концы которых направлены в сторону движе-
ния;
—
отдельные небольшие комочки грунта
выбрасываются вперед, в сторону движения,
а у следов на песке и на снегу, если нога погру-
жается глубоко, образуется небольшой валик
грунта на стороне, противоположной направ-
лению движения.
О направлении движения можно судить и
по другим характерным признакам. Примятая
трава наклонена в сторону, камешки, комки
грунта и другие предметы сдвигаются вперед,
в сторону движения (рис. 134), после перехода
через лужи и заболоченные участки на почве ос-
таются влажные следы и частицы грязи. Если
человек перепрыгивает через канавы и другие
препятствия, то хорошо видны следы толчка
и приземления. Сломанная ветка кустарника,
обнаруженная вблизи, говорит о направлении
движения. Во избежание ошибки при определе-
нии направления движения необходимо прини-
мать во внимание совокупность признаков, до-
полняющих друг друга, так как по отдельности
они могут ввести в заблуждение. В случае дви-
жения человека спиной вперед все признаки, по
которым определяется направление движения
при обычной ходьбе, будут действительными
только в обратном порядке. Это относится и к
случаю, когда к обуви или босой ноге привязы-
вается новая подошва так, чтобы каблуки были
направлены вперед, а носки назад. При движе-
нии спиной вперед линия движения обычно
не прямая, а извилистая, ломаная, так как че-
ловеку трудно выдержать взятое направление,
и он вынужден оглядываться и изменять «курс»
движения. Длина шагов при этом несколько ко-
роче обычной, а ширина шага больше обычной,
потому что, стремясь к большей устойчивости,
человек шире расставляет ноги.
Движение «след в след» обычно образует
сдвоенные оттиски следов в области носка или
каблука, а глубина следа намного больше обыч-
ной.
Хорошо натренированный человек по сле-
дам не только определит направление движе-
ния человека, но и установит некоторые другие
данные о нем. Спортсмены, охотники, военно-
служащие в большинстве своем ходят равно-
мерными шагами, с энергичным задним толч-
ком. Элементы походки у этих людей устой-
чивы, препятствия на пути, как правило, ими
преодолеваются с ходу, умело и решительно.
Если человек несет груз, то для устойчивости
он ставит ступни ног шире и параллельно одна
другой, при этом уменьшается размер шага.
Сильно уставший, больной или раненый че-
ловек волочит ноги. «Поволока» — след, остав-
ленный волочением каблука при постановке
ноги, обычно длиннее, чем «выволока» — след,
Рис. 134. Определение направления движения:
а — по примятой траве; б — по перемещению предметов; в — по лыжне
аб
в

132
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
оставляемый носком при поднятии ноги. Если
человек ранен, это неизбежно отражается на
его следах, даже если нет капель и пятен крови
на грунте. Линия движения будет, как прави-
ло, ломаной, извилистой, могут быть шаги в
сторону, следы топтания на месте, лежания,
переползания или сидения, остановки с опо-
рой на дерево или другой предмет. Если че-
ловек хромает, то длина шага больной ноги
(раненой) будет заметно короче длины шага
здоровой, а след больной ноги менее четким,
частичным (только след носка). Уставший или
раненый человек, а также и пожилой, не пре-
одолевает встречающиеся на пути препятствия
прыжком, а обходит их, часто останавливаясь
для отдыха.
Отсутствие ярко выраженных признаков
заднего толчка, короткий шаг говорят о неторо-
пливости, осторожности походки и наоборот,
сильный толчок носком, оставляющий глубо-
кий след, и широкий шаг (85—90 см) показы-
вают, что человек бежал.
По следу можно определить примерный
рост человека, так как длина ступни составляет
1/7 роста человека. Для более точного определе-
ния роста по следу босой ноги можно пользо-
ваться следующим расчетом. При длине отпе-
чатка следа до 23 см это число умножить на 7,
придлинеот24до27см—на6,5,придлине
от 28 см и более — на 7. Чтобы определить рост
по следу обутой ноги, необходимо, прежде чем
умножить на указанное число, из длины следа
вычесть 2 см, если обувь хромовая, 3 см — если
кирзовая или яловая, 4 см — если валяная и
1 см — если человек обут в тапочки, чувяки,
чуни, кроссовки. Например, длина ступни в
яловой обуви равна 23 см. Необходимо из 23 см
вычесть 3 см и умножить на 7. Полученное
число и будет составлять рост человека, ко-
торому принадлежит данный след (140 см).
Полученные результаты могут колебаться в
пределах 12—15 см. Например, рост человека
182 см, отпечатки следа 30 см, ноги обуты, но
вид обуви определить трудно. Необходимо из
30 см вычесть 2 см. Полученные 28 см умно-
жаем на 6 и получим 168 см. С учетом попра-
вок определяем, что рост прошедшего человека
168—183 см.
Для человека, находящегося в районах,
где имеется снежный покров и используются
лыжи, важно уметь читать следы лыжников.
Изучая эти следы, можно установить тип лыж,
которыми пользовался лыжник, его опытность,
направление движения, примерное количество
прошедших лыжников и давность следов.
По следам лыж и палок можно безошибочно
определить способ и стиль ходьбы, поворотов,
подъемов и спусков. Хороший лыжник обыч-
но идет вперекидку, двухшажным ходом или
коньковым. Одновременный ход (ходьба с од-
новременной работой палками) применяется
чаще всего слабо тренированными лыжника-
ми, сильно утомленными (иногда при плохом
скольжении). У хорошего лыжника длина шага
значительно больше (измеряется расстоянием
между следами палок), колея узкая, ровная.
Колея неопытного лыжника неодинакова по
ширине, неровная, палки лыжник, как прави-
ло, волочит по снегу после толчка и шире их
расставляет, так как неустойчиво стоит на лы-
жах. Опытность лыжника очень хорошо видна
при изучении следов на поворотах, при спусках
и подъемах.
Количество прошедших лыжников можно
определить по числу следов палок, множе-
ственности следов лыж, глубине и твердости
лыжни.
Направление движения лыжника можно
установить по следам на поворотах, подъ-
емах, спусках, по наклону ямки от конца
палки при опоре на снег. Если есть ограни-
чительное кольцо на лыжной палке, то вдав-
ленность будет больше в сторону движения.
Соответственно комки снега, выброшенные
кольцом лыжной палки, направлены в сто-
рону движения. Бороздка в снегу от острого
конца палки длиннее в сторону движения,
так как при подъеме палки из снега она не-
которое время проволакивается по снегу. На
лыжне остаются отпечатки задней части лыж
в виде буквы «П», обращенной открытой ча-
стью в сторону движения. На подъемах «елоч-
кой» хорошо заметна большая вдавленность
в снег ребра лыжи на стороне направления
движения. Подскажут, куда пошел лыжник,
отпечатки лыж при торможении. При тормо-
жении «плугом» или в «упоре» валики сдвину-
того снега собираются внизу спуска.
В настоящее время во всех государствах
лыжники пользуются семью типами лыж:
—
спортивно-беговые (гоночные), ширина
66—72 мм, длина до 220 см;
— туристские (универсальные), к этому типу
относятся и так называемые армейские лыжи,
они короче беговых лыж на 10—20 см и шире
на 2—3 см;

133
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
—
лесные (охотничьи) еще короче, их длина
180—190 см, но они значительно шире беговых
и туристских лыж (105—115 мм);
—
слаломные отличаются большой шири-
ной, значительной массой и имеют по краям
стальную обивку (канты);
—
прыжковые, самые длинные (до 245 см) и
тяжелые лыжи (до 8 кг), имеют восемь направ-
ляющих желобков вместо одного, как это у лыж
других типов;
—
детские (произвольного образца);
—
самодельные лыжи.
Для ходьбы по пересеченной местности удоб-
нее всего широкие и короткие лыжи, которые
называют охотничьими. Они бывают с накле-
енным на подошву мехом — камусные и без —
голицы. При отсутствии их — наиболее подхо-
дящим типом из фабричных лыж являются так
называемые лесные. Спортивные (беговые) и
туристические годятся лишь для более открытых
пространств и более крепкого снега. Для высоко-
горных восхождений (альпинизма) лучше всего
подходят горные слаломные лыжи. Чем больше
вес лыжника (включая вес груза, который он не-
сет), тем более длинные лыжи он должен брать
(табл. 15).
Таблица 15
Таблица лыж (в см)
Вес лыж-
ника, кг
Тип лыж
Лесные
Туристи-
ческие
Беговые Слаломные
90—80
190
220
230
220
80—75
190
220
220
210
75—70
190
210
210
200
70—65
190
210
210
205
65—60
180
200
200
195
55—50
180
200
190
190
Лыжи можно также подобрать, зная толь-
ко рост человека: горные лыжи должны быть
несколько короче, чем рост лыжника с вы-
тянутой вверх рукой, а беговые равны этой
длине.
Если ширина лыж лесных 11,6 см, то бего-
вых—от6до7см,туристических—от8до
9 см, слаломные имеют значительную разницу
в ширине носовой, средней и задней частей.
Все эти лыжи на рыхлом снегу в лесу сильно
проваливаются, и поэтому там выгоднее ходить
на охотничьих голицах, размеры которых для
человека, весящего вместе с грузом 80—100 кг,
следующие:
Таблица 16
Для сплошных
лесов (в см)
Для более откры-
тых мест (в см)
Длина
160—180
200—220
Ширина
16—22
12—14
Толщина
у ступни
33
Толщина
у концов
0,5
0,4
Такая ширина лыж для рыхлого снега не яв-
ляется предельной: у эвенков камусные лыжи
имеют ширину от 24 до 26 см при длине 125—
130 см. Камчатские камусные лыжи имеют ши-
рину 28 см при длине 150 см. Некоторые коряки
(нымыланы) делают лыжи шириной 35 см при
длине около 125 см. Чтобы ходить на таких лы-
жах, надо научиться широко расставлять ноги,
но зато они незаменимы на рыхлом снегу.
Доска для лыжи должна быть вырублена
вдоль ствола, причем поверхность лыжи долж-
на быть ориентирована перпендикулярно ра-
диусу (диаметру) ствола и параллельно внеш-
ней его поверхности. Для ясеня допустимо
расположение по радиусу. Лыжи, вырубленные
под острым углом к радиусу, а также те, у кото-
рых в продольном разрезе слои сходятся против
хода, — непригодны (рис. 135).
Рис. 135 . Выбор доски для лыж
Продольные разрезы досок: а, б — негодные;
в — хорошая. Поперечные разрезы: г — среднего качества;
д — негодная; е, ж — хорошие
а
б
в
г
д
е
ж

134
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Лыжные палки делаются из легкого дере-
ва — сосны, березы или бамбука. По длине они
должны доходить до подмышек. Для походов
в горах нужны палки на 5—10 см короче. Для
ходьбы на охотничьих лыжах берут одну креп-
кую палку, длиной выше роста человека.
На фабричных лыжах ставится обычно же-
сткое крепление. Оно пригодно только для
твердой обуви — ботинок или пьекс с крепким
задником. Для меховой и ровдужной обуви луч-
ше мягкое крепление, оно безусловно предпоч-
тительнее в сильные морозы.
Для валенок удобнее кожаное крепление с
пяточным ремнем и пришитым к валенку или
прикрепленным к нему ремнями кожаным на-
носником.
Снегоступы (индейские лыжи). Кроме сколь-
зящих лыж существуют еще ступающие лыжи,
которые применяются для ходьбы в лесу по
очень рыхлому снегу и по очень неровной по-
верхности, где скользящие лыжи неприменимы.
В примитивной форме — в виде деревянного
продолговатого щита, сделанного из тонкой до-
щечки, они известны на юге, у грузин и казахов.
В болотистых районах России применяют-
ся «медвежьи лапы» — решетки, сплетенные из
ивовых ветвей, с рамой овальной формы, в ко-
торых можно летом ходить по болотам, а зи-
мой — по рыхлому снегу.
Для ходьбы по снегу этот тип лыж применя-
ется уже тысячу лет на северо-востоке России
чукчами, у которых они носят название «велви
йегит» (вороньи лапки). Лыжи эти имеют про-
долговатую форму и переплетены ремнями. Они
описаны и изображены в работах В. Богораза.
От чукчей эти лыжи под названием вороньих
лапок перешли к русским-колымчанам.
В несколько измененной форме вороньи лап-
ки применяются индейцами Субарктической
зоны Северной Америки. От индейцев их заим-
ствовали канадцы, и в конце концов эти лыжи,
хотя их первоначальная родина — Россия, вер-
нулись к нам под названием канадских или ин-
дейских лыж.
Рамы этих лыж изготовляются из черемухи,
рябины, орешника, ольхи, березы, реже из ели
и другого дерева. Нужны длинные гибкие ветки,
толщиной от 2 до 3 см (для фабричных канад-
ских лыж применяются бруски этого сечения
или круглые ветки). Форма рам очень разно-
образна — круглая, овальная, в виде теннисной
ракетки и в виде двухвостой ракеты. Бруски и
ветки распаривают в горячей воде или, вымо-
чив в воде и нагревая у костра, изгибают и за-
крепляют на каком-нибудь примитивном стан-
ке. Последний делают на доске, прибив к ней
несколько коротких брусков, расположенных
вдоль очертания нужной формы лыжи. Между
брусками изгибают раму. Затем скрепляют кон-
цы рамы болтами или обвязкой.
Индейские двухвостые лыжи делают-
ся из двух брусков длиной до 120 см и более,
Рис. 136. Плетеная лыжа гуронского типа, длина 1 м
Рис. 137 . Плетеная лыжа типа «пикерель»

135
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
чукотские вороньи лапки — из двух брусков 80—
90 см; овальные лыжи — из брусков 70—80 см;
ракетные лыжи — из брусков длиной 240 см.
В ракетных и двухвостых лыжах вставляются по
две распорки длиной от 16—20 (в чукотских) до
30 см (в индейских); последние прикрепляются
в 35—37 см друг от друга. В небольших овальных
лыжах можно обойтись и без распорок. Когда
рамы высохли и закреплены, их переплетают
веревками или жилками. Ремни хуже, так как
они растягиваются при намокании.
Для пушистого снега при низких темпе-
ратурах применяется частый переплет (через
2—2,5 см) тонкой крепкой бечевкой или жил-
кой. Мокрый снег к такому переплету прилипа-
ет, и лыжа делается очень тяжелой, — поэтому
для оттепелей нужны лыжи с редким перепле-
том, через 5—8 см, из более толстой веревки.
Редкий переплет удобнее и для крутых подъе-
мов. Частый переплет делается вкось к длинной
оси лыжи перекрещивающимися рядами под
углом около 125°. В лыжах с редким переплетом
бечевки натягиваются параллельно оси лыжи и
перпендикулярно к ней. В некоторых наиболее
усовершенствованных типах индейских лыж,
а также и в чукотских перед носковым ремнем
в переплете оставляется квадратный разрыв,
приблизительно 10 х 10 см, для того, чтобы
носок во время ходьбы при подъеме пятки мог
свободно опускаться ниже поверхности лыжи
(рис. 136, 137).
Плетение бечевками исполняется при по-
мощи самодельной иголки, сделанной из де-
рева или согнутой вдвое проволоки. На раме
веревочки закрепляются или вокруг зарубок,
прорезанных через 2,5 см для частого перепле-
та и через 5—8 см для редкого, или же для них
прорезаются в раме дырочки.
Носковый ремень прикрепляется на перед-
ней распорке, а если ее нет, то на самом плете-
нии. Если в плетении оставляется квадратное
отверстие для опускания носка, его делают
позади распорки, а носковый ремень ставится
позади отверстия.
Носковый ремень может иметь два ремешка,
привязанных к нему, — для обвязывания ноги
сначала вокруг задника, затем к подъему или же
он сам продолжается в два таких ремня.
Но это крепление пригодно только для ров-
ных мест. Для подъемов и спусков необходимо
более сложное, но также мягкое крепление.
Чукчи на вороньих лапках применяют креп-
ление, подобное креплению камусных лыж
эвенков. Близкое к нему индейское мягкое
крепление имеет неподвижную пяточную пет-
лю (вытянутую по длине ступни). Передние
концы этого ремня пропускаются под лыжу.
Затем выйдя наверх и обхватив крестообраз-
но носковый ремень, возвращаются обратно,
обхватывают петлями пяточную петлю вблизи
носкового ремня и, когда нога поставлена на
лыжи, обвязывают вокруг ноги выше задника.
Пятка, таким образом, имеет двойное крепле-
ние, и носковый ремень оттягивается назад.
Для этого крепления нужен отдельный нос-
ковый ремень и второй узкий ремень длиной
в 120 см.
При таком способе крепления чукотского и
индейского типа пятка при каждом шаге отде-
ляется от лыжи, и лыжу передвигают вперед,
как ночную туфлю без задника, висящую на
одном только носке. Задний конец лыжи во-
лочится по снегу. Двухвостая лыжа поэтому для
начинающих менее удобна, так как передний
конец ее может задевать за снег. У ракетной
лыжи задний хвост, опускаясь, своей тяжестью
поднимает передний.
Мягкое чукотское и индейское крепление
позволяет вынимать ногу, не развязывая рем-
ней, а лишь повернув носок назад.
Отверстие, оставленное в переплете для нос-
ка ноги, должно быть достаточно широким,
чтобы носок при движении свободно проходил
в него. При подъеме на гору носок, выступаю-
щий вниз под поверхность лыжи, мешает ей
скользить вниз по склону.
Другой способ крепления — норвежский,
при котором пятка во время ходьбы не от-
деляется от лыжи, — применяется на ма-
леньких овальных лыжах. На них кроме нос-
кового ремня сделана еще высокая петля,
в которую ступня всовывается до подъема,
и две широкие петли по бокам ступни. Двумя
ремешками, привязанными ко второй петле
у подъема, связывают эти три петли и обвя-
зывают ногу выше подъема. Техника ходьбы
на этих лыжах иная — ими ступают, высоко
поднимая ногу.
Ходьба на снегоступах требует значительной
тренировки — вначале сильно утомляет необ-
ходимость все время высоко поднимать ноги и
широко расставлять их. Но со временем при-
выкаешь и убеждаешься в их преимуществе при
ходьбе по рыхлому снегу.
При изучении следов стопы следует иметь
в виду, что стопа одного человека отличается

136
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
от стопы другого по форме, размером (длине,
ширине, высоте подъема), по форме и размерам
отдельных пальцев, по особенностям разме-
щения пальцев (сжатые, раздвинутые), по воз-
можному наличию мозолей, рубцов, складок
кожи. При внимательном изучении на следе
стопы можно заметить конкретные, наиболее
характерные отпечатки особенностей, прису-
щих стопе, оставившей этот след.
При изучении следа обуви можно устано-
вить следующие индивидуальные особенности:
—
размер следа (длина общая, длина под-
метки, каблука, ширина подметочной части,
каблука и промежуточной части, толщина под-
метки, высота каблука);
—
форма отпечатков носка (острый, прямо-
угольный, удлиненный, прямоугольный широ-
кий, круглый широкий), заднего края подметки
(прямой, скошенный, вогнутый, фигурный),
переднего края каблука (прямой, вогнутый,
выпуклый, фигурный);
—
наличие отпечатка рельефного рисунка
подошвы обуви;
—
форма размера и расположения отпечат-
ков, отражающих особенности строения по-
дошвы обуви (гвоздей, швов, набоек, трещин,
стертостей).
Например, сапоги армейского фасона, из-
готовленные по единым стандартам, казалось
бы, должны оставлять одинаковые следы. Тем
не менее, если внимательно присмотреться и
произвести измерения, можно найти призна-
ки, отличающие одну пару сапог одного и того
же размера от другой. Гораздо больше индиви-
дуальных особенностей у различных фасонов
обуви гражданского пошива.
У каждого человека своя осанка (привычное
положение туловища, головы, рук). Характерны
также многие привычки, незаметные подчас для
самого хозяина и практически неподвластные
его желанию скрыть их, своя характерная ма-
нера закуривать, тушить окурок, морщить лоб,
хмурить брови, прикрывать глаза, кривить рот,
поджимать губы, подмаргивать, почесываться.
Все эти индивидуальные свойства, привычки
человека совершать различные действия толь-
ко характерным образом, в том числе и поход-
ка, объясняются образованием динамического
стереотипа — сложной системы внутренних
процессов, находящихся под контролем цен-
тральной нервной системы. «Динамический
стереотип, — писал И.П. Павлов, — становит-
ся полным, часто трудно изменяемым, трудно
преодолеваемым новой обстановкой, новыми
раздражениями». Поэтому человеку трудно
скрыть истинную походку и другие привычные
действия.
Индивидуальные особенности человека
(походка, голос, привычки, его портрет) мо-
гут быть успешно использованы при розыске
и описании человека с помощью «словесно-
го портрета». Следовательно, человек должен
уметь замечать индивидуальные особенности
людей и опознавать их по описаниям внеш-
них признаков. В этом ему поможет знание
персонографической схемы описания чело-
века:
—
внешние данные: рост, масса, жесты,
речь, мимика, походка;
—
рост: высокий, средний (165—170), низ-
кий;
— те л осл оже ни е: худощавый, плотный, пол-
ный, тучный;
—
лицо: овальное, круглое, прямоугольное,
длинное;
—
лоб: высокий, низкий, скошенный, пря-
мой;
—
брови: высокие, низкие, сросшиеся, ще-
тинистые, широкие, длинные, короткие, пря-
мые, дугообразные;
—
глаза: цвет, размер, положение глазных
щелей;
—
нос: большой, малый, вогнутый, с гор-
бинкой, прямой, широкий, приплюснутый;
—
рот: большой, малый;
—
губы: толстые, тонкие, выступает нижняя
(верхняя) губа;
—
подбородок: выступающий, скошенный,
раздвоенный, с ямкой;
—
уши: большие, малые, оттопыренные,
сросшиеся мочкой, овальные;
—
волосы: прямые, волнистые, крашеные,
цвет.
Положение о том, что все объекты матери-
ального мира по своему внешнему строению
строго индивидуальны, надо понимать в ши-
роком смысле.
Главное требование, предъявляемое к ту-
ристу-следопыту, — хорошее знание приро-
ды образования следов человека, животных,
транспортных средств и предметов, которыми
пользовались люди.
Как овладеть этими необходимыми качест-
вами?

137
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
Без достаточного внимания и наблюдатель-
ности невозможно стать хорошим следопытом.
В криминалистике широко применяются раз-
личные технические средства и используются
достижения многих наук — биологии, физики,
химии. Применяя совершеннейшие техниче-
ские средства и научные методы, криминали-
сты способны обнаружить следы и признаки
преступления, которые незаметны для невоо-
руженного человеческого глаза. Естественно,
что, находясь в походе, путешествуя по раз-
личным регионам мира, вы не будете иметь
возможности пользоваться такими методами и
способами.
Следопытство основано на простейших спо-
собах и приемах обнаружения и изучения сле-
дов, доступных каждому человеку, и при этом
оно всегда опирается на основные положения,
разработанные трассологией, в частности в об-
ласти идентификации.
Следопыт должен быть сведущим, воору-
женным знаниями, с твердыми практически-
ми навыками, владеть тончайшим искусством
видеть то, что скрыто от нетренированного гла-
за. Такому человеку даже незначительные из-
менения в окружающей среде могут говорить
очень многое о том, что происходит в данной
местности.
Говоря о наблюдательности, нелишне
вспомнить, как Шерлок Холмс объяснял одна-
жды своему спутнику доктору Уотсону:
«— Вы смотрите, но вы не наблюдаете, а это
большая разница. Например, вы часто видели
ступеньки, ведущие из прихожей в комнату?
—
Часто.
—
Как часто?
—
Ну, несколько сот раз.
—
Отлично. Сколько же там ступенек?
—
Сколько? Не обратил внимания.
—
Вот-вот, не обратил внимания. А между
тем вы видели! В этом вся суть. Ну а я знаю, что
семнадцать, потому что я видел и наблюдал».
Каждый человек может проверить свою
наблюдательность. Для этого достаточно по-
пытаться вспомнить и описать, как выглядят
часто виденные им объекты. Человек наблю-
дательный замечает очень много интересного
в окружающей среде, в повседневной жизни,
в общении с людьми. Для того, кто умеет все
подмечать, сопоставлять, делать правильные
выводы, мир становится объемнее, шире,
красочнее, полнее. Окружающие люди, пред-
меты, явления перестанут быть случайными
попутчиками жизни.
Из описаний многих путешествий извест-
но, что люди в условиях слабой освещенности,
в условиях трудного ориентирования, путеше-
ствуя без компаса в метели или в тумане, обыч-
но описывают дуги, спирали, круги, считая при
этом, что идут все время по прямой. Также
очень трудно грести на море по прямой линии
ночью или в тумане.
В Венеции на площади Св. Марка был про-
делан интересный опыт. Людям завязывали
глаза, ставили их на расстоянии 175 м против
собора и предлагали дойти до его фасада шири-
ной 82 м. Все подвергнутые испытанию укло-
нились в разные стороны от прямой и до собора
не дошли.
На ровной поверхности человек без ори-
ентира не может идти в прямом направлении,
а заворачивает вправо, так как левый шаг длин-
нее правого на 0,1—0,4 мм. При отсутствии
препятствий человек поэтому описывает круги
диаметром около 3,5 км. Такие же примерно
круги описывает, если в водоеме нет течения,
в тумане лодка, на которой гребут парными
веслами.
Полярные путешественники рассказывают,
что при плохой видимости животные, запря-
женные в сани, ослепленные птицы, затрав-
ленный зверь описывают круги.
Неспособность человека и животных дер-
жаться прямого направления в условиях пло-
хой видимости объясняется несимметричным
строением тел. Человек делает бо
́
льшие шаги
одной ногой, чем другой, лодочник гребет од-
ной рукой сильнее. У животных неодинаковые
шаги, а у птиц неравные по силе взмахи крыль-
ев относят их в сторону.
Во многих случаях, анализируя оставленные
человеком следы, опытный наблюдатель может
восстановить историю происшедших событий
и прийти к выводам, которые для непосвящен-
ного покажутся чуть ли не «чудом». Вот один
из рассказанных В.К . Арсеньевым примеров
искусного анализа мелких признаков:
«На пути нам повстречалось несколько пус-
тых зверовых фанз. В них я видел только то, что
заметил бы и всякий другой наблюдатель, но
Дерсу увидел еще многое другое. Так, напри-
мер, осматривая кожи, он сказал, что у чело-
века нож был тупой и что он, когда резал их,
за один край держал зубами. Беличья шкурка,

138
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
брошенная звероловами, рассказала ему, что
животное было задавлено бревном. В третьем
месте Дерсу увидел, что в фанзе было много
мышей и хозяин вел немилосердную войну с
ними и т.д .».
Если человек смотрит, но не замечает, видит,
но не анализирует, ему очень трудно стать хоро-
шим следопытом. Для того чтобы стать таковым,
каждый должен быть внимательным к природе,
понимать ее, уметь видеть все новое, что еже-
часно днем и ночью происходит вокруг него,
делать правильные выводы, знать, какие дикие
животные обитают в данной местности, какой
видовой состав домашних животных, знать осо-
бенности следов домашних и диких животных,
в каких местах они встречаются обычно, в ка-
ких — случайно. Необходимо знать особенно-
сти поведения птиц в разное время года и суток.
Важно знать образ жизни местных жителей, их
обычаи, характер деятельности, знать местные
вкусы в ношении обуви, одежды. Все это значи-
тельно будет способствовать овладению навы-
ками следопыта и успешному решению задач,
возникающих во время путешествия.
ВЫБОР МАРШРУТА ДВИЖЕНИЯ
Выбор правильного маршрута движения
имеет важное значение. При этом должны учи-
тываться прежде всего обеспечение безопасно-
сти передвижения, а иногда и маскировки сво-
их следов.
В этом отношении заслуживают внимания
следующие особенности следов:
—
следы весьма трудно обнаружить и тем
более определить их давность;
—
следы на тропах, пыльных дорогах и песке
при сильном ветре уже через несколько минут
после их образования исчезают почти полностью;
—
следы, оставленные на песчаном дне в
стоячей воде, покрываются илом примерно
через 3—4 ч после их образования;
—
следы плохо различимы на гальке, на уча-
стках, захламленных хворостом и валежником,
в камышах, если их не ломать, а оставлять после
перехода в прежнем положении;
—
поверхностные следы на луговой или
лесной почве в сухую погоду обнаруживаются
очень трудно, а по истечении 3—4 ч их порой
совершенно не видно;
—
вдавленные следы, оставленные в сырую
погоду на поле, или след, проложенный на ро-
систой траве, сохраняются очень долго, и их
легко обнаружить;
—
довольно трудно заметить следы и опре-
делить направление движения, если они засы-
паны песком или заметены метлой. От замета-
ния следов метлой, сделанной из хвороста или
соломы, остаются следы дугообразной формы.
Концы дуг направлены в сторону движения;
— сл еды на песке у моря, на песчаном берегу
озер и рек сохраняются долго и потому легко
обнаруживаются.
Учитывая эти особенности, необходимо вы-
бирать такой маршрут, который (при необхо-
димости) обеспечил бы вашу личную безопас-
ность и безопасность ваших спутников. Для
этого необходимо знать признаки, по которым
можно найти следы и определить направление
движения, и не оставлять их на местности.
Для этого следует ступать так, чтобы не
ломать стебли, особенно высокой травы.
Переходя дороги, выбирать участок с твердым
покрытием, где следы менее заметны, а иногда
вообще не поддаются обнаружению. В отдель-
ных случаях, когда невозможно скрыть призна-
ки перехода дороги, можно применять шесты,
засыпать песком место, где вы проходили, или
заметать оставленные на дороге следы.
С дороги следует сходить там, где нет вы-
сокой травы, так как место перехода трудно
скрыть, если трава высокая и густая, к тому же
в ненастную погоду и при сильной росе на траве
могут оставаться куски грязи от обуви, указы-
вающие на место, где это происходило. В силь-
ный ветер пыльные дороги можно переходить
без всякой маскировки следов, поскольку они
очень быстро заносятся песком и их трудно об-
наружить.
Необходимо знать, каким образом надо
маскировать свои следы, если придется пре-
одолевать водные преграды. Переправляясь на
другой берег на лодке или на подручных сред-
ствах, необходимо высаживаться на некотором
удалении от берега: в месте причала всегда ос-
тается хорошо заметное углубление, образуе-
мое килем лодки или передней частью другого
средства переправы. Это углубление быстро
исчезает, если дно песчаное и вода проточная.

139
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
Но когда вода стоячая, а дно илистое, то такое
углубление может долго оставаться заметным,
а следовательно, и легко обнаруживаемым.
Подходя к водной преграде и выходя на берег,
необходимо выбирать такой участок, который
максимально затруднял бы обнаружение места
посадки на плавсредства и места высадки. Не
следует выбирать участки с песчаным берегом,
так как на песке долго сохраняются следы. Следы
можно скрыть, если подходить к реке (озеру, ка-
налу) или уходить после высадки на другой берег
через участки, захламленные хворостом, камы-
шом, листвой, различными водорослями, сухой
травой, либо через участки с сухой твердой зем-
лей, галькой. Трудно обнаружить следы на кам-
нях. На поросших же мхом камнях в прозрачной
воде хорошо видны следы скольжения.
Преодолевая водную преграду вплавь или
при переходе ее вброд, нельзя срывать расте-
ния — всплывая на поверхность воды, они де-
маскируют место переправы. Когда переправа
осуществляется вброд, необходимо подбирать
участок, где дно песчаное, так как при илистом
дне вода становится мутной. Это помутнение
заметно долгое время в стоячей воде. Водную
преграду вброд лучше преодолевать в местах
зарослей, где следы менее различимы, если не
нарушать общий вид этих зарослей.
Движение вне дорог в пустынной местности
во время ветра затрудняет поиск людей. Ветер
в пустыне образует прозрачную дымку, затруд-
няющую наблюдение, особенно с воздуха, а ос-
тавляемые во время движения следы на песке
быстро заносятся. Однако в безветрие следы
на песке сохраняются продолжительное время,
что позволяет легко обнаружить их с воздуха и
тем самым вести по ним поиск. В пустынной
местности искать главным образом нужно, на-
блюдая за источниками воды и тропами.
В лесу, зарослях кустарника, камыша, вы-
сокой травы наблюдение затруднено, при ус-
ловии если строго соблюдать основные прин-
ципы маскировки следов. Лес, кустарник,
камыш, высокая трава позволяют скрытно пе-
редвигаться, маскировать себя и свои следы от
наблюдения. При поиске в лесу наблюдение в
первую очередь ведется за выходами из леса, за
лесными полянами, перелесками, развилками
дорог и тропами, а также за другими участками,
просматриваемыми с воздуха. Во время наблю-
дения с воздуха обращается главное внимание
на следы стоянок, потухшие костры, дым кост-
ров, оставленные шалаши.
На болотисто-озерных участках наиболее
подходящим временем для дневных переходов
являются утренние и вечерние часы. Дымка от
испарений, а также частые туманы в значитель-
ной мере мешают наблюдению. Наблюдатели
с воздуха в первую очередь обращают внима-
ние на межозерные и межболотные дефиле, на
проходимые участки болот, на места, покрытые
густой травой, где могут быть хорошо заметны
оставленные людьми следы. В лунную ночь
экипажи вертолетов (самолетов) лучше видят
в направлении светлой стороны горизонта,
хуже — в обратном направлении. Совершенно
незаметны люди, находящиеся в тени предме-
тов и в лежачем положении.
Лиственный лес и другая растительность,
служившие летом хорошим средством маски-
ровки, в зимнее время не скроют людей от воз-
душного наблюдения. Всякое передвижение в
лесу по снегу оставляет на нем следы, хорошо
видимые на открытой местности с воздуха.
Экипажи вертолетов (самолетов) ведут по-
иск, как правило, в определенных, закреплен-
ных за ними участках местности, изучают эти
участки и знают все имеющиеся следы лыжни-
ков, охотников. Каждый вновь появившийся
след на разведываемом участке является пред-
метом изучения и проверки.
Метели и бураны затрудняют полеты верто-
летов и самолетов и быстро заносят оставлен-
ные на снегу следы. В Заполярье следы очень
долго сохраняются, и даже после метели они
все еще видны на снежной глади.
При необходимости совершить переход в
светлое время суток следует учитывать, что
лучшее время с точки зрения маскировки и ук-
рытия от воздушного наблюдения — до 10 ч и
после 16 ч, когда предметы дают большие тени,
в ней лучше укрыться от наблюдения с воздуха.
В горах наблюдение с воздуха ведется пре-
имущественно за перевалами, выходами из де-
филе, тропами, дорогами, переправами через
горные реки, источниками воды. В некоторых
районах горной местности оно затруднено,
например на низких высотах, иногда и вооб-
ще невозможно из-за сильных восходящих и
нисходящих потоков, опасных для полетов.
Восходящие потоки образуются, как правило,
с наветренной стороны гор, а нисходящие —
с подветренной. Вертикальные воздушные по-
токи достигают высоты, равной примерно 1/3

140
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
высоты хребта, и действуют от него на расстоя-
нии, превышающем в 10—15 раз его высоту.
Зная эти особенности, можно в таких районах
укрыться от воздушного наблюдения.
Воздушный поиск организуется группа-
ми вертолетов методами параллельного курса
двух-трех вертолетов, зигзагами и спиралями.
Внимательное наблюдение за полетами верто-
летов позволяет выявить участок местности,
которым интересуются наблюдатели, а следо-
вательно, принять своевременное решение об
уходе в другой район.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДАВНОСТИ СЛЕДА
Любой человек, не говоря о следопыте, должен
уметь определять не только направление движе-
ния и кому принадлежит след, но и их давность.
Определение давности следа в отдельных случаях
имеет даже большее значение, чем другая инфор-
мация, полученная в результате изучения следов.
Таблица 17
Признаки давности следов
Давность
следов
Признаки следов, оставленных на почве
Следы, оставленные на почве
1ч
30 мин
На рыхлой почве след сохраняет достаточную свежесть и некоторую влажность в тени. Поверхность следа
легко продавливается, если нажать пальцем руки. Осыпь земли у среза носка обуви рыхлая. На следе вид-
ны еле заметные трещины. После дождя вода, попавшая в след, отстаивается и светлеет.
3ч
На рыхлой почве сохраняется четкий отпечаток. Поверхность следа затвердевает. Увеличиваются размеры
трещин и образовываются новые. Появляется новая осыпь земли. На влажной земле комочки грунта на
следе засыхают, светлеют и заметно отличаются от темного дна следа. Если почва вязкая, то дно следа
покрывается коркой. Примятая трава, если следы оставлены на низкой траве, полностью выпрямляется.
Все еще заметны следы, проложенные в росистой траве. Следы, оставленные на песке и пыли, даже при
незначительном ветре почти незаметны.
6ч
На рыхлой почве достаточно хорошо видны высохшие участки следа. Увеличиваются размеры и количе-
ство трещин. Поверхность следа покрыта твердой коркой. На дне следа, оставленного на вязкой почве,
появляются трещины. Вода, попавшая в след, отстаивается, и дно следа начинает покрываться осадком
грязи. Примятая высокая трава выпрямляется. Полностью заносятся илом следы, оставленные на или-
стом дне в стоячей воде.
12ч
Поверхность следа из-за разности температур воздуха (дневной и ночной) слегка увлажняется. На поверхно-
сти следа резче обозначились трещины и появились новые. На некоторых участках след начал разрушаться.
Вода отстаивается и становится совсем прозрачной, а дно следа полностью покрывается осадком грязи.
24ч
Поверхность следа из-за разности температур воздуха в течение суток деформируется. Частицы грунта
отделяются от дна следа и как бы «набухают». Осыпь сдувается ветром, вследствие чего виден срез носка
обуви. В некоторых местах заметен незначительный сдвиг почвы на следе. Высокие стебли травы, если
они не сломаны, полностью выпрямляются.
Следы на неглубоком снегу
1ч
30 мин
Поверхность следа при нажатии пальцем продавливается. На стеблях травы, прижатой ногой, появляются
едва различимые наслоения мелкого сена. Все еще хорошо заметен четкий отпечаток.
3ч
Поверхность следа твердеет, но при незначительном усилии продавливается. На его поверхности и на
прижатой траве заметно наслоение снега.
6ч
Поверхность следа становится твердой и при легком нажатии не продавливается. Стебли прижатой травы
полностью покрываются налетом снега.
12ч
Поверхность следа твердая и придавливается только при сильном нажатии. Увеличивается нанос снега,
весь след настолько покрыт мелким снегом, что он почти полностью скрывает стебли сухой травы, при-
мятой на следе.
24ч
Поверхность следа покрывается сплошной ледяной коркой. Стебли примятой травы на следе полностью
покрываются мелким снегом. Нарушаются общие контуры следа.

141
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
При определении давности следов необхо-
димо иметь в виду, что на признаки, по кото-
рым устанавливается давность следа, большое
влияние оказывают внешние условия, такие,
как состояние грунта, на котором оставлен
след; характер местности, погода, время года и
суток, состояние растительности или снежного
покрова.
В сухую безветренную погоду следы, остав-
ленные на песке или мягкой земле, бывают
очень четкими, хорошо заметны, и потому не-
трудно определить примерную давность сле-
дов, однако при малейшем ветре они быстро
разрушаются и через 2—3 ч становятся почти
незаметными, а затем вообще исчезают. При
сильном ветре следы могут исчезнуть в течение
нескольких минут. Следы автотранспорта в та-
ких условиях сохраняются дольше (до 3—4 ч,
а на мягкой земле и более), однако рисунок
отпечатков стирается также быстро.
Значительно проще определить давность
следа, оставленного на влажной почве. Такой
след обычно долгое время сохраняет свои кон-
туры. Во вдавленных следах на влажной земле
почва прессуется, выглядит несколько темнее
окружающего грунта, поскольку спрессованная
почва дольше сохраняет в себе влагу. Попавшие
на дно следа комочки грунта через 3—4 ч засы-
хают, светлеют и заметно отличаются от темно-
го дна следа. Если почва вязкая, то через 2—3 ч
(в зависимости от температурных условий рай-
она) на дне следа образуется корка, через 4—5 ч
появляются трещины, через 1—2 суток отдель-
ные частицы грунта отделяются от дна следа и
как бы «набухают», а спустя 2—3 суток контуры
следа сначала рассыпаются, а затем вовсе ис-
чезают.
Процесс исчезновения следа происходит
значительно быстрее в ветреную погоду, так
как при ветре почва скорее сохнет и следы
заносятся песком, пылью, листьями. Очень
долго любые следы сохраняются на влажной
глинистой или илистой почве, если она после
отпечатка высыхает и не размывается дождем.
В период дождей след, оставленный на сухой
почве, очень быстро размывается водой, поэто-
му определить его давность почти невозможно.
На влажной почве и при дожде следы долго со-
храняются. Определить их давность можно по
состоянию воды, залившей след. Известно, что
через 1 ч после дождя вода отстаивается и из
мутной становится светлее, а через 10—12 ч она
настолько отстаивается, что становится почти
прозрачной, а дно следа покрывается ровной
пленкой осадков грязи. Следы, оставленные
на влажной росистой траве в лесу, на лугу, за-
метны в течение 3—4 ч.
Поверхностные следы, проложенные в низ-
кой траве и мху, уже через 1—2 ч становятся
почти незаметными, а через 3—4 ч примятая
трава полностью выпрямляется. Высокие и
толстые стебли травы, если они не сломаны,
выпрямляются значительно медленнее.
Автотехника при движении по травянистым
местам оставляет следы, сохраняющиеся очень
долгое время, а при нарушении дернового слоя,
особенно на поворотах, их следы обнаружива-
ются спустя несколько месяцев.
НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА СЛЕДОПЫТА
Не всегда есть достаточно времени для де-
тального исследования отпечатков следов.
Поэтому в вопросах следопытства человек дол-
жен быть подготовлен настолько, чтобы он мог
в крайне ограниченное время оценить обнару-
женный след и сделать правильные выводы.
При изучении следов независимо от обста-
новки нужно соблюдать некоторые правила.
В дневное время (в лунную ночь) надо стать
против солнца (луны) с подветренной стороны
в 50—60 см от обнаруженного следа и изучать
его на расстоянии 40—50 см от глаз.
Во время переходов один человек не может
длительное время следить за поверхностью
местности, так как по опыту через 15—20 мин
глаза устают, и потому человек может помимо
воли не заметить следов, особенно на местно-
сти, где их обнаружить трудно. Поэтому ре-
комендуется в группе, совершающей переход,
устанавливать очередность между людьми, пе-
риодически менять «обстановку» для зрения и
тем самым улучшать способность глаз замечать
те или иные особенности на местности.
Любознательный человек, следопыт, дол-
жен повсеместно совершенствовать получен-
ные знания, изучать местность, природные
условия, повадки животных, поведение лю-
дей. Глубокое знание этих вопросов является

142
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
важным элементом в обеспечении жизнедея-
тельности человека.
В поисках дороги и следов большую помощь
оказывает знание системы затесов. Во всех та-
ежных и горно-таежных районах нашей страны
местные жители затесывают деревья вдоль мало-
проторенных троп. Затес делается топором или
большим ножом, насаженным на древко (рога-
тина-пальма), примерно на высоте груди; одним
ударом топора с дерева снимают на вертикальном
продолговатом участке не только кору, но и сре-
зают часть древесины, и свежий затес выделяется
в виде желтоватого пятна на фоне ствола. Уже на
следующий год затес темнеет и по цвету почти
сливается с цветом деревьев; нарастающая кора
постепенно закрывает затес своими валиками с
обеих сторон, но все же он остается отчетливо
видимым, даже издалека, в течение нескольких
десятков лет. Один затес должен быть виден от
другого как на пути вперед, так и на обратном;
поэтому затесы делают с обеих сторон дерева;
расстояние между затесами варьируют, смотря
по густоте леса, от 10 до 50 м. Там, где тропа раз-
деляется на две, затес делается с трех или даже с
четырех сторон дерева; такие же затесы делают-
ся вблизи мест стоянок (например, когда нужно
отойти к воде в сторону от тропы).
Кроме этих постоянных знаков, бывают вре-
менные — поперек тропы втыкается ветка или
молодое деревце, указывающее своей верши-
ной в ту сторону, куда свернули с тропы; это же
направление может указывать стрелка-щепка,
воткнутая в разрез, сделанный в вершине кола
или деревца.
Иногда можно встретить куски бересты с
надписью, воткнутые на обнаженное от веток
деревце, или увидеть затес с надписью на нем.
Своеобразен знак, оставляемый на стоянках
тувинцами: на конце деревянного тагана делает-
ся столько насечек, сколько здесь ночевало лю-
дей, и пришедший позже может приблизительно
определить, кто из его знакомых ночевал здесь.
Для быстрого обозначения пути в кустах и в
лесу вместо затесов можно надламывать веточ-
ки, чтобы концы их висели вертикально вниз.
Как находить следы
Искусство двигаться по следу достигается
практикой и необходимо во всех случаях.
Наблюдательность, развивающаяся у вся-
кого любознательного человека, и внимание к
мелочам позволяют ему узнать многое о жизни
природы по мельчайшим признакам, которые
для других остаются немыми. Великолепное
описание понимания тайной жизни природы
дал В. Арсеньев в своем «Дерсу Узала».
Чтобы находить следы своих спутников в
населенной местности, человек должен преж-
де всего хорошо отличать отпечатки ног своих
спутников, чтобы не уклониться в сторону по
ложному следу. Если обувь стандартна для дан-
ной местности, нужно знать индивидуальные
особенности следов, а также привычки людей
и животных, которые помогут опознать след.
В ненаселенной местности проще — там нет
чужих следов. Если, например, проход 10—15
животных (лошадей) оставит ясный след, про-
ход одной или двух лошадей по целине может
оставить очень неотчетливый след или такой,
который может быть смешан со следами круп-
ных жвачных — лосей и оленей. Последние
часто также ходят по человеческим тропам или
прокладывают сильно проторенные свои. Их
след, если нет ясных отпечатков копыт, а вид-
ны только ямки (например, в глубоком мху,
в густой траве или на сухом песке), можно от-
личить по общему направлению — дикое жи-
вотное идет по местам, не удобным для всадни-
ка, и внезапно изменяет направление там, где
человеку нет причин, казалось бы, уходить в
сторону.
След на тропе хорошо отпечатывается на
влажных ее участках и может совершенно ис-
чезнуть на сухих и каменистых. Поэтому, чтобы
убедиться в отсутствии следа или определить
его принадлежность, приходится пройти по
тропе иногда метров 200—300 .
След всадника и пешехода, прошедших без
тропы по траве, может быть опознан по сакме.
Сакма — это полоса травы с листьями, выве-
денными из нормального положения, и поэто-
му выделяющаяся своим цветом, чаще более
светлым, чем окружающий луг. В мелких кус-
тах (ерник) сакма обозначается листочками,
перевернутыми нижней стороной кверху или
навстречу идущему, и поэтому резко выде-
ляющимися своим светло-зеленым цветом на
темно-зеленом фоне. Осенью, когда листья с
кустов опадут, сакма бывает несколько более
темной, чем окружающие кусты.
В лесу животные и люди также перевора-
чивают низко растущие листья и веточки на
кустах и деревьях. Стремена всадников иногда
несколько повреждают кору деревьев. След

143
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
можно опознать также по сломанным веточ-
кам, по раздавленным гнилым сучьям, пере-
вернутым и сдвинутым камням, по сдернутому
с места мху и, наконец, по наиболее простому
и ясному признаку — свежим испражнениям.
Хуже всего след виден в щебнистых пусты-
нях, на голых каменных россыпях без лишай-
ников и мха, на галечниках рек и на ягельных
участках сухих морен, где ягель очень низкий
и крепкий. Но и здесь, следуя некоторое время
по следу, можно заметить сдвинутый камень
или отпечаток ноги (копыта) на участке мягкой
почвы. На речных галечниках у бродов свежие
брызги на гальке указывают место недавнего
перехода.
Большую помощь человеку, едущему по
следу, может оказать его лошадь. Большинство
лошадей стремится присоединиться к табуну и,
имея тонкое обоняние, хорошо отличает след.
Нужно только уметь направить лошадь по сле-
ду, не давая ей отвлекаться кормом и уходить в
сторону от препятствий на более легкий путь.
Слегка только направляя такую лошадь и следя
за ее поведением, можно всецело положиться
на ее чутье не только днем, но и ночью, когда
поиски следа для человека становятся очень
трудными и требуют непрерывного освещения
пути фонарем.
Зимой поиск следов значительно облегчает-
ся, так как следы хорошо видны.
Большую помощь оказывают затесы, осо-
бенно в местах разделения дорог, где след не
виден, или там, где путники покидают торную
дорогу и уходят в сторону, меняя направление.
В последние годы нередко можно встретить
куски бересты с надписью, воткнутые в обна-
женное от веток деревце, или увидеть затес с
надписью на нем.
Подобные знаки следует оставлять и тури-
стам своим спутникам, но лучше, конечно, до-
полнять их надписями на затесах или бумаж-
ках, воткнутых в расщеп кола, чтобы нельзя
было смешать их со знаками местных жителей.
Для быстрого обозначения пути в кустах и в
лесу вместо затесов можно надламывать веточ-
ки, чтобы их концы висели вертикально вниз.
Найти дорогу в неизвестном районе по де-
тальной карте не так трудно — нужно только
научиться хорошо читать карту и уметь претво-
рять ее условные изображения в пространст-
венные формы. Находить дорогу в неизвестной
стране, районе, для которой нет карт, — искус-
ство, которому нужно долго учиться. Искусство
это слагается из умения двигаться по следам (по
малопроторенным тропам) и из глубокого зна-
ния особенностей рельефа и всей географиче-
ской среды в целом. В настоящее время, при
наличии хороших карт, это искусство находит
себе мало применения, но все же нередки слу-
чаи, когда человеку приходится искать дорогу
в неизвестной местности.
Случаи эти подразделяются на две катего-
рии: во-первых, человек, двигаясь по тропе
вслед за ушедшими вперед спутниками, может
потерять след и уклониться в сторону.
Наиболее простое и быстрое решение, если
пройден без следа уже большой отрезок пути
и известно общее направление, в котором идет
путь, — сделать перпендикулярное пересе-
чение: например, если тропа идет по долине
реки — пройти поперек от одного склона до
другого, не пренебрегая осмотром и нижних
частей обоих склонов. Но часто такой способ
занимает много времени: пересечение поперек,
через лес, кусты и русла, гораздо труднее, чем
возвращение на несколько километров по тро-
пе; кроме того, если спутники шли без тропы
или по неясной тропе по твердому грунту — на
ничтожном отрезке тропы, который будет ос-
мотрен при пересечении, след часто не удается
обнаружить. Наконец, иногда тропа поднима-
ется высоко на склон или даже переваливает в
соседнюю долинку, чтобы обойти препятствие
(утесы, обрывающиеся в воду, и т.п .).
Поэтому во всех случаях потери следа благо-
разумнее немедленно вернуться к тому участку
пути, где след был ясен, и постараться найти
его продолжение, учитывая все возможности
отхода спутников с тропы в сторону. При по-
исках следа надо двигаться не по самой тропе,
а рядом с ней, чтобы не затоптать неясный след.
При потере следа поздно вечером, когда
ясно, что вы уже не догоните своих спутников,
лучше заночевать. Только, если дорога доста-
точно торная и не разделяется, — можно про-
должать путь. Если решено остановиться на
ночлег, надо это сделать за полчаса до наступ-
ления полной темноты, чтобы успеть выбрать
место для ночлега (лагеря) и заготовить дро-
ва. Необходимо всегда иметь с собой спички,
неприкосновенный запас продуктов (200 г) и
большой нож или топор.
В зимнее время можно хорошо продвигаться
по следу и ночью, а ночевки без палаток труд-
нее, и поэтому нужно постараться добраться до
лагеря, если хватает сил и нет пурги. При пурге

144
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
и сильном утомлении следует устроить укры-
тие, разложить костер и переждать до утра.
Особой осторожности требуют пешеходные
маршруты зимой во время пурги в безлесных
пространствах, где легко можно заблудиться и
где приходится в этом случае ночевать без то-
плива.
Вторая, более распространенная категория
случаев — это потеря дороги при пеших мар-
шрутах между двумя базами и при звездных
маршрутах из одного лагеря. В однообразном
лесу на ровной поверхности и в затаеженных
горах легко потерять ориентировку.
При переходах через лес надо все время ясно
представлять себе расположение сторон света
и направление к лагерю или цели маршрута.
В солнечные дни в лесу легко следить за на-
правлением по теням деревьев. Могут помочь
ориентировке облака, быстро несущиеся в од-
ном направлении. Направление это изменяется
очень медленно и в течение нескольких часов
может считаться почти неизменным. Лучше
всего, конечно, иметь с собой компас.
Потеряв ориентировку и сбившись с пути,
надежнее всего вернуться по своим следам к
исходному пункту. Если это невозможно, надо
выйти к длинному линейному ориентиру (река,
дорога, просека, горная гряда), направление
которого известно. Перпендикуляр, даже грубо
определенный с точностью в 30°, в скором вре-
мени выведет к этому ориентиру.
В густом лесу, чтобы ориентироваться, мож-
но взобраться на высокое дерево. О наличии
близких утесов или крутых склонов можно су-
дить по эху и определить удвоенное расстояние
до них по скорости прохождения звука.
Если в лесу есть речки и известно распо-
ложение речной сети, они могут служить на-
дежным ориентиром. Самый простой прием —
следовать вдоль речек, но надо помнить, что
на плоских водоразделах легко спутать истоки
речек, принадлежащих разным речным систе-
мам, и пойти по неверному пути.
При выходе на маршрут следует оставлять в
лагере примерное расписание дня. Если заблу-
дившийся полагает, что его будут искать, надо
делать по своему пути затесы или обламывать
ветви и оставлять записки. При сильном утом-
лении лучше заночевать, чем идти до полного
истощения сил. Это особенно важно зимой:
сильно уставший и вспотевший человек легче
может замерзнуть.
Пожалуй, самое важное для заблудившегося
человека — сохранить присутствие духа и не под-
даваться панике. Надо не торопиться, а сесть,
спокойно обдумать пройденный путь и попы-
таться возобновить ориентировку по всем дос-
тупным признакам, а потом уже искать дорогу.
ПОВЕДЕНИЕ ЖИВОТНЫХ И ПТИЦ
КАК ПРИЗНАК ПОЯВЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ
Любой человек, любящий природу, путеше-
ствия, должен отлично разбираться не только
в природных явлениях, но и в поведении жи-
вотных и птиц. Поведение домашних и диких
животных, а также птиц всегда обусловливает-
ся какими-либо изменениями в окружающей
среде. Это объясняется тем, что всем живот-
ным свойственен инстинкт самосохранения,
чаще всего проявляющийся по отношению к
человеку в пассивно-оборонительной форме.
По испугу животных можно безошибочно оп-
ределить присутствие человека или приближе-
ние его.
В спокойном и естественном состоянии жи-
вотные и птицы спят, отдыхают, обогреваются
на солнце, купаются в воде или песке, приво-
дят в порядок перья или шерсть, пьют, едят,
подстерегают и ловят добычу, кормят детены-
шей, поют. Встревоженное или напуганное
животное либо птица внезапно пробуждается,
прекращает отдых, еду и поиск пищи, игры,
пение, настораживается, застывает в напря-
женной позе, высматривает, прислушивается,
принюхивается, затаивается, уходит, убегает
или улетает, издает звуки тревоги и предупреж-
дения об опасности. Причем крик птиц и рыча-
ние зверей, увидевших человека, сильно отли-
чаются от звуков, издаваемых ими при других
тревожных обстоятельствах. Ниже приведены
некоторые характерные особенности поведе-
ния животных и птиц.
Настораживание. Животное или птица си-
дит или стоит совершенно неподвижно, голо-
ва поднята кверху или вытянута вперед. Тело

145
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СЛЕДОПЫТСТВО
настороженного животного обычно как бы
сжато в готовности к прыжку. Птица при этом
несколько приседает, чтобы оттолкнуться но-
гами при взлете (рис. 138).
Всматривание. Шея вытянута в направлении
объекта тревоги либо кверху. Медведь, заяц,
белка, бурундук стараются приподняться, сус-
лик поднимается на задние лапки, а птица вы-
тягивается на ногах. У млекопитающих морда
устремлена прямо на объект тревоги, у птиц
клюв направлен несколько в сторону от него,
так как они (кроме сов) рассматривают предмет
одним глазом.
Принюхивание. При появлении тревоги жи-
вотные пользуются верхним чутьем: оскалива-
ются, вытягивают шею горизонтально и втя-
гивают воздух ноздрями, совершая короткие
движения головой.
При поиске пищи или детеныша самки
пользуются нижним чутьем: принимают позу,
напоминающую движение собаки по запаху.
Движение. Встревоженное животное отли-
чается порывистостью движений (короткие
шаги, небольшие остановки, поднятая нога не-
сколько задерживается в воздухе), оно ступает
осторожно, как бы крадучись, шея вытянута
вперед и несколько вверх.
Побег или улетание. Встревоженное живот-
ное сначала бросается в сторону, а затем пово-
рачивается в направлении, противоположном
объекту опасности, птицы, удаляясь от объекта
опасности, взлетают без разворота.
При внезапной встрече с опасностью во
время движения животное обычно резко ме-
няет свое направление. Некоторые животные
в первый момент побега издают короткий от-
рывистый звук.
Лошади и собаки способны обнаруживать
появление человека не только с помощью слу-
ха, но и с помощью обоняния. Лошадь чует
человека на расстоянии 150—200 м и настора-
живается. При приближении хищника (волка,
медведя) она реагирует храпом. В то же время
большой практический интерес представляют
следы лошади. От подкованных копыт лошади
оставляют отпечатки в виде всей формы под-
ковы, дорожки, шляпки гвоздей или шипов.
Подковы вырабатываются стандартных раз-
меров при заводском способе производства и
различных — при кустарном их изготовлении.
Рис. 138 . Поведение птиц при обнаружении ими человека:
а — вороны; б — глухаря; в — камышовки -сверчка; г — коростеля; д — фазанов
аб
в
г
д

146
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Форма шипов бывает квадратная, круглая, ко-
нусообразная, в виде буквы Н.
Собаки, имея сильно развитое обоняние
(в 11,5 тысячи раз сильнее, чем у человека) и
хороший слух (в 5—6 раз лучше человеческого),
способны обнаруживать как самого человека,
так и оставленный им след. При приближении
человека собаки всегда настораживаются.
Горные бараны, козлы при обнаружении
опасности неподвижно замирают, морда обра-
щена в сторону объекта тревоги, голова подня-
та, уши насторожены. Так они стоят несколько
мгновений, потом издают пронзительный свист
и бросаются бежать стелющимися сливающи-
мися прыжками.
Джейраны и сайгаки реагируют на движе-
ние человека за несколько сот метров. При
тревоге внезапно прекращают движение.
Одновременное и быстрое движение в опреде-
ленном направлении — признак испуга и бег-
ства от приближающейся опасности. Если жи-
вотные внезапно и одновременно разбегаются
в разные стороны, значит, источник опасности
находится в непосредственной близости или
среди самих животных.
Поведение птиц. Тревога у птиц выражается
в беспокойных движениях и крике. Обычно это
бывает, когда человек находится поблизости от
гнезда или выводка.
Утки. Встревоженная утка вытягивает шею
и делает головой быстрые и короткие киваю-
щие движения, всматриваясь в объект тревоги,
причем клюв ее направлен в сторону. Заметив
опасность в полете, она быстрым разворотом
поднимается вверх.
Грифы. Скопление грифов, описывающих
круги в воздухе на сравнительно небольшой
высоте, означает, что они нашли добычу, кор-
мились и кто-то их спугнул.
Вороны. Если ворона вблизи своего гнез-
да издает испуганное частое карканье, то это
значит, что где-то недалеко пробирается чело-
век. При этом ворона или сидит, или переле-
тает с дерева на дерево по самым верхушкам.
Появление и особенно скопление ворон в лесу
зимой, вдали от жилья, говорит о присутствии
человека.
Сороки. Издают длинный, быстрый, повто-
ряющийся многосложный крик «крэк-крэк,
рэк-рэк-рэк», когда вблизи гнезда находится
человек.
Земноводные. Если змеи, ящерицы, болот-
ные черепахи, зеленые лягушки греются на
солнце, можно сделать вывод, что за 5—10 мин
до этого человек здесь не проходил. И наобо-
рот, отсутствие их на местах обычного нахож-
дения свидетельствует о том, что здесь прошел
человек. «Концерты» зеленых лягушек, урча-
ние зеленых жаб, трель квакшей означают, что
там, откуда доносятся звуки, все спокойно (че-
ловека нет), а внезапное и резкое их смолкание
свидетельствует о появлении человека.
Все эти признаки поведения животных и
птиц нужно знать и учитывать при соответ-
ствующей обстановке. Задача заключается в
том, чтобы путем систематического и повсе-
дневного наблюдения за животным миром,
умелого анализа их поведения научиться оп-
ределять, что происходит на данном участке
местности.

147
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
ТОПОГРАФИЧЕСКИЕ
И СПЕЦИАЛЬНЫЕ
КАРТЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ
ДЛЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ
Знание топографии, умение читать карту,
производить простейшую съемку участка ме-
стности, уверенно ориентироваться — обя-
зательны для туриста. Отсутствие этих на-
выков и недостаточное знание топографии
приводят к ошибкам при разработке мар-
шрута, а неумение ориентироваться — к по-
тере времени, нарушению графика или к
срыву похода, а подчас и к более серьезным
последствиям.
КАРТА И ПЛАН
Карта представляет собой изображение на
плоскости земной поверхности в уменьшенном
виде. Вследствие кривизны земной поверхности
ее невозможно изобразить на бумаге без иска-
жений. Чем больше участок, тем больше ис-
кажается его изображение. Только небольшие
участки земной поверхности можно считать
плоскими и изображать их на бумаге с соблю-
дением подобия всех очертаний местности.
Уменьшенное изображение на плоскости
земной поверхности или отдельных ее частей
с учетом кривизны Земли называется картой,
а уменьшенное и подробное изображение на
плоскости небольшого участка земной по-
верхности — планом . Планы составляют так,
чтобы на них было получено изображение
определенных участков земной поверхности с
определенной точностью. Таким образом мож-
но составить план угодий, изысканий, лесной,
землеустроительный и т.д . Подобно планам
карты делятся на разные виды, например: об-
зорно-географические, специальные — геоло -
гические, почвенные, путей сообщения, топо-
графические, туристские и т.д.
Для карт и планов применяют различные ус-
ловные знаки, и для их понимания следует пред-
варительно ознакомиться с ними. В настоящее
время Главное управление геодезии и картогра-
фии выпускает туристские схемы. В связи с тем,
что для таких схем допускаются значительные
искажения масштаба, туристы могут пользовать-
ся ими только в целях общей ориентировки.
ПОНЯТИЕ О МАСШТАБЕ
Степень уменьшения линий и расстояний
на карте по сравнению с их действительными
размерами на местности называется масшта-
бом карты.
Чем в меньшее число раз уменьшена ме-
стность при изображении ее на бумаге, тем
крупнее масштаб изображения, и наобо-
рот. Например, из двух масштабов 1:25 000 и

148
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
1:50 000 первый будет крупнее. От масштаба за-
висит и степень детализации карты. На карту
крупного масштаба наносят больше объектов.
Например, небольшой населенный пункт на
карте 1:25 000 можно изобразить так, что бу-
дут видны каждый квартал и улица, а на карте
1:50 000 этот же населенный пункт будет обо-
значен только небольшим многоугольником
или кружком.
Масштаб наносится на каждую топогра-
фическую, географическую карту или план,
например, 1:10 000, 1:25 000. Такой масштаб
называется численным.
Численный масштаб — это отвлеченное чис-
ло, показывающее, во сколько раз уменьшена
длина линий местности при изображении ее на
карте независимо от того, в каких метрических
единицах составлена карта или план.
Пользоваться численным масшта-
бом несложно. Покажем это на примере.
Предположим, что нам нужно определить рас-
стояние в метрах между двумя точками на карте
масштаба 1:50 000. Измеряем это расстояние в
сантиметрах с помощью линейки. Оно равно
4,2 см. Но так как на карте масштаба 1:50 000
изображение местности уменьшено в 50 000 раз,
то действительное расстояние на местности бу-
детв50000разбольше,т.е.4,2смx50000=
= 210 000 см. Переведем расстояние, выражен-
ное в сантиметрах, в метры: 1 м = 100 см; следо-
вательно, 210 000 см = 210 000:100 см = 2100 м.
Линейный масштаб. Чтобы избежать вы-
числений, необходимых при пользовании
численным масштабом, и получить искомое
значение расстояний, работая с картой, стро-
ят масштаб линейный. Для этого на прямой
линии нужно отложить несколько раз оди-
наковые отрезки, называемые основанием
линейного масштаба. Основание выбирается
с таким расчетом, чтобы ему на местности
соответствовало круглое число сотен или ты-
сяч метров. Так, если необходимо построить
линейный масштаб для карты или плана мас-
штаба 1:50 000, то целесообразно за основание
принять отрезок, равный 2 см, тогда каждому
такому отрезку будет соответствовать рас-
стояние 1000 м. Пользуются этим масштабом
следующим образом: измеряют с помощью
циркуля (или полоски бумаги, если нет цир-
куля) расстояние между нужными точками,
прикладывают циркуль или полоску бумаги к
масштабу и определяют, чему будет соответст-
вовать данное расстояние на местности.
Однако не всякое расстояние можно выра-
зить в целых сантиметрах. Для более точного
измерения расстояний один из отрезков линей-
ного масштаба (крайний левый) разбивают на
более мелкие деления 1—2 мм.
Расстояние в данном примере соответствует
1250 м на местности. Расстояние на местности,
соответствующее основанию масштаба, назы-
вается величиной масштаба (в нашем примере
величина масштаба равна 1000 м). Расстояние
на местности, соответствующее наименьшему
делению основания масштаба, называется точ-
ностью масштаба (в нашем примере точность
равна 50 м).
Переводной линейный масштаб
В туристской практике часто пользуются
картографическим материалом, имеющим мас-
штаб, неудобный для построения линейного
масштаба, а также для вычисления расстояний
(например, туристские схемы, фотокопии карт,
выполненные в произвольном масштабе). Для
того чтобы на них можно было производить
измерения в метрических мерах, строится пе-
реводной линейный масштаб.
Например, туристская схема «По лесистым
Карпатам» издания ГУГК-73 имеет масштаб
1 : 24 311, а издания ГУГК-77
—
масштаб 1 :
230 763. В наборе туристских схем «По Крыму»
схема No 4 имеет масштаб 1 : 562 121, а врезка
«Южный берег Крыма» — масштаб 1 : 280 770.
Если построить линейный масштаб с основа-
нием 1 см, то пользоваться им будет неудоб-
но, так как на самом деле ему будет соответ-
ствовать 24 773,11 м; 2 307,63 м; 5 621,21 м;
2 807,7 м.
Целесообразнее построить такой линейный
масштаб, основанию которого соответствовало
бы круглое число сотен метров или километров,
например 5000 м. В этом случае величину осно-
вания находят, решив пропорции:
1см:xсм=2473,11м:5000м;x=2473,11=
= 2,02 см;
1см:xсм=2307,63м:5000м;x=2307,63=
= 2,17 см;
1см:xсм=5621,21м:5000м;x=5621,21=
= 0,89 см;
1см:xсм=2807,7м:5000м;x=2807,7=
= 1,78 см.
Пользуются этим масштабом, как обычным
линейным.

149
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Определение масштаба
картографического материала
Иногда бывает, что масштаб имеющегося
картографического материала оказывается не-
известным. Для того чтобы определить масштаб,
необходимо, измерив какое-либо расстояние на
карте (схеме), сравнить его с соответствующим
расстоянием на местности. Вместо измерения
расстояния на местности это расстояние мож-
но взять с другой карты, если масштаб известен,
и сравнить. Если на фотокопии топографиче-
ской карты имеются километровые столбы, то,
измерив расстояние между ними в миллимет-
рах, можно определить масштаб фотокопии.
Примеры:
1. Расстояние на туристской схеме между
пунктами А и В равно 8,5 см, а на местно-
сти ему соответствуют 17 км. Отсюда мас-
штаб схемы 1 см = 17,0:8,5 = 2,0 км, масштаб
1:200 000.
2. Расстояние на туристской схеме между
пунктами С и В равно 7 см. На карте масштаба
1:300 000 оно равно 12 км.
1 см = 7,0 = 1,71 км, масштаб 1:171 000.
3. На фотокопии измерено расстояние
между километровыми столбами, оно равно
3,65 см, отсюда степень уменьшения размеров
нафотокопиибудет1км=100000см:3,65см=
27 400 раз. Следовательно, масштаб фотокопии
1:27 400.
КЛАССИФИКАЦИЯ И НАЗНАЧЕНИЕ ТОПОГРАФИЧЕСКИХ КАРТ
Географическая карта — уменьшенное обоб-
щенное изображение земной поверхности на
плоскости, построенное в определенной кар-
тографической проекции. По содержанию гео-
графические карты подразделяются на обще-
географические и специальные (тематические).
На общегеографических картах изображаются
с полнотой, зависящей от масштаба карты, все
основные элементы местности без особого вы-
деления каких-либо из них. На специальных (те-
матических) картах с большей детальностью ото-
бражаются некоторые элементы местности или
наносятся специальные данные, не показанные
на общегеографических картах. К специальным
картам относятся исторические, экономические,
политико-административные, гидрологические,
геологические, дорожные и другие.
Топографические карты — общегеографиче-
ские карты масштабов 1:1 000 000 и крупнее,
подробно изображающие местность. Они изда-
ются отдельными листами определенных раз-
меров и установленных масштабов (табл. 18).
Размеры листа карты в километрах обо-
значаются: первое число — протяженность с
севера на юг, этот размер является практиче-
ски постоянным для любой широты; второе
Таблица 18
Масштаб карты
(величина мас-
штаба)
Наименование карты
Размеры листа
в градусной мере
Примерные разме-
ры листа карты на
широте 54 град., км
Площадь, покрывае-
мая листом карты, на
широте 54 град., км2
По широте
По долготе
1:25 000
(в1см250м)
Двадцатипятиты-
сячная
5 мин
7мин30сек
9х8
76
1:50 000
(в1см500м)
Пятидесятитысячная
10 мин
15 мин
19х16
300
1:100 000
(в1см1км)
Стотысячная (кило-
метровая)
20 мин
30 мин
37х33
1200
1:200 000
(в1см2км)
Двухсоттысячная
(двухкилометровая)
40 мин
1 градус
74х66
4900
1:500 000
(в1см5км)
Пятьсоттысячная (пя-
тикилометровая)
2 градуса
3 градуса
223 х 197
45 000
1:1 000 000
(в1см10км)
Миллионная (десяти-
километровая)
4 градуса
6 градусов
445 х 393
175 000

150
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
число — протяженностью с востока на запад,
этот размер с увеличением широты постепен-
но уменьшается. Для карт масштабов 1:25 000—
1:200 000 боковые стороны рамки составляют
от 36,86 см на экваторе до 37,14 см на широте
60°, а нижняя (южная) сторона — от 55,66 см на
экваторе до 27,9 см на широте 60°.
Российские топографические карты явля-
ются общегосударственными. Они использу-
ются как при решении народно-хозяйственных
задач, так и для нужд обороны страны.
Топографические карты служат основным
источником информации о местности и ис-
пользуются для ее изучения, определения рас-
стояний и площадей, дирекционных углов,
координат разных объектов и решения других
измерительных задач.
Карта масштабов 1:25 000 предназначается
для детального изучения отдельных участков
местности (при форсировании водных преград,
десантировании и в других случаях), выполне-
ния точных измерений.
Карты масштабов 1:50 000 и 1:100 000 предна-
значаются для детального изучения местности
и оценки ее целеуказания и ориентирования,
определения координат объектов и выполне-
ния необходимых измерений и расчетов.
Карта масштабов 1:200 000 предназначается
для изучения и оценки планирования передви-
жения и ориентирования на местности при со-
вершении перехода.
Карты масштабов 1:500 000 и 1:1 000 000
предназначаются для изучения и оценки об-
щего характера местности.
ПЛАНЫ ГОРОДОВ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ КАРТЫ
План (топографический) — изображение не-
большого участка или объекта местности на бу-
маге. Планы составляются обычно в крупных
масштабах, местность на них характеризуется
более детально, чем на картах соответствующих
масштабов.
Планы городов (крупных поселков город-
ского типа, железнодорожных узлов) создаются
в масштабах 1:10 000 и 1:25 000. Они предна-
значаются для детального изучения городов и
ближайших подходов к ним, ориентирования и
целеуказания, выполнения точных измерений
и расчетов.
На плане города помещаются данные не
только о наземных, но и подземных объектах
(метро, канализация, коллекторы связи и т.п .),
указываются наименования улиц (непосредст-
венно на плане, а также списком на полях с
обозначением их места по квадратам километ-
ровой сетки), перечень важнейших объектов,
а также справка, характеризующая данный
пункт в экономическом отношении.
Планы городов создаются в проекции Гаусса
и по точности соответствуют топографическим
картам тех же масштабов.
Разновидностью топографических карт
являются планы (изображения малых про-
странств, порядка 20 х 20 км). Планы издаются
отдельными нестандартными листами, имеют
отличные от карт особенности в оформлении
и содержании.
Разновидности карт
Карта — уменьшенное обобщенное изобра-
жение (на плоскости) земной поверхности или
ее частей. Подробность обозначений на карте и
ее точность определяются в основном назначе-
нием карты и масштабом. Чем меньше масштаб
карты, тем больше деталей местности отсутст-
вуют на ней.
Существуют самые разные карты. По содер-
жанию их делят на две основные группы:
1. Общегеографические, к которым от-
носят топографические и обзорные карты.
Топографическая карта — это общегеографи-
ческая карта крупного масштаба, которая из-
дается отдельными листами в виде трапеции,
ограниченной линиями меридианов и паралле-
лей. Обзорные общегеографические карты бо-
лее мелкого масштаба с небольшой степенью
подробности служат для общей ориентировки.
2. Специальные карты изготовляются за-
благовременно. Бывают обзорно-географиче-
скими, бланковыми, аэронавигационными и
др. Специальные карты предназначаются для
детального изучения местности и ее отдель-
ных элементов на данный период времени.
К ним относятся карты участков рек, горных
проходов и перевалов, зон затопляемости, ис-
точников водоснабжения и др. Специальные,
имеющие помимо общей географической ос-
новы специальные показатели, различаются по

151
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
содержанию: физико-географические и эконо-
мико-географические карты и т.п . Кроме того,
имеются карты специального назначения: мор-
ские, аэронавигационные, дорожные, турист-
ские, учебные, научно-справочные и др.
Обзорно-географические карты (в прямо-
угольных рамках) создаются в масштабах
1:500 000, 1:1 000 000, 1:2 500 000, 1:5 000 000,
1:10 000 000 и предназначаются для изучения
местности отдельных районов и операционных
направлений. Карты имеют стандартные раз-
меры листов (по внутренней рамке 80 х 90 см);
общая нагрузка содержания обзорно-географи-
ческих карт масштабов 1:500 000 и 1:1 000 000
примерно на 30% меньше топографических
карт соответствующих масштабов.
Бланковые карты предназначаются для изго-
товления информационных, разведывательных
документов. По содержанию они являются ко-
пиями обзорно-географических или топогра-
фических карт соответствующего масштаба, но
печатаются сокращенным количеством красок
или одной краской ослабленных тонов.
Аэронавигационные карты предназначаются
для подготовки и выполнения полетов авиа-
ции. Картографические проекции и масштабы
карт, их содержание и оформление соответст-
вуют требованиям аэронавигации.
Карты путей сообщения масштаба 1:500 000 и
автодорожные карты масштаба 1:1 000 000 пред-
назначаются для планирования и осуществле-
ния передвижения и организации перевозок.
Они содержат более детальные технические и
эксплуатационные характеристики дорожной
сети по сравнению с топографическими карта-
ми соответствующих масштабов.
Карты водных рубежей предназначаются для
детального изучения рек и подступов к ним.
Они составляются на основе топографических
карт масштабов 1:100 000 и 1:200 000. На кар-
тах помещаются фотоснимки крупных мостов,
плотин и других водных объектов.
Рельефные карты изготовляются, как прави-
ло, на горные районы в масштабах 1:500 000 и
1:1 000 000; они предназначаются для изучения
и оценки рельефа местности.
Содержание рельефных карт такое же, как
и топографических карт соответствующего
масштаба, но рельеф на них дан объемно, при
этом вертикальный масштаб всегда крупнее го-
ризонтального.
Карты изменений местности в рай-
онах ядерных взрывов представляют собой
топографические карты масштабов 1:100 000 и
1:200 000, в которые впечатаны данные, харак-
теризующие происшедшие изменения местно-
сти (разрушенные населенные пункты, завалы
в лесах, затопленные и заболоченные участки
местности и т.п.).
Карты участков рек предназначаются для
детального изучения и оценки местности рай-
онов, намеченных для форсирования рек. Они
издаются путем впечатки дополнительных све-
дений об участке реки в тиражные или бланко-
вые оттиски топографической карты масштаба
1:25 000 или 1:50 000.
Карты горных проходов и перевалов (масшта-
бов 1:50 000 или 1:100 000) предназначаются для
детального изучения горной местности и выбо-
ра наиболее удобных путей преодоления гор-
ных систем или для организации их обороны.
На картах даются подробные характеристики
перевалов и переходов.
Карты зон затопляемости предназначаются
для информации фактических последствий
разрушения гидротехнических сооружений.
Они издаются в масштабах 1:50 000—1:200 000
путем впечатки условного обозначения рай-
онов затопления в тиражные или бланковые
оттиски топографических карт.
Карты источников водоснабжения предназна-
чаются для изучения водоисточников, плани-
рования и организации водоснабжения в пус-
тынных и других бедных водой районах. Они
издаются путем впечатки количественных и ка-
чественных данных о водоисточниках в тираж-
ные оттиски топографической карты масштаба
1:100 000 или 1:200 000.
Морские карты — специальные карты морей
и океанов. Важнейшими и наиболее распро-
страненными являются навигационные мор-
ские карты, предназначенные для вождения
судов. Содержание их: рельеф дна, изображен-
ный изобатами и отметками, характеристика
грунтов, очертание и характеристика берегов,
морские пути, опасности для плавания (от-
мели, рифы, скалы, буруны), навигационные
знаки (маяки, створные знаки), сведения о
магнитном склонении, элементы гидрологии
(течения, приливы, границы льдов). Морские
карты включают частные карты (масштабов
1:25 000—1:100 000), путевые карты (масштабов
1:100 000—1:500 000), генеральные и обзорные
(масштабов 1:500 000 и мельче).
Лоцманские
карты
предназначают-
ся для вождения судов и проектирования

152
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
гидротехнических сооружений на реках.
Примерные масштабы карт и высота сечения
изобат указаны в табл. 19.
Лоцманские карты содержат подробные
сведения о береговой линии, глубинах, под-
водных препятствиях, навигационных знаках.
Глубины показываются изобатами и отметка-
ми; счет глубин ведется от уровня воды в ме-
жень. Лоцманская карта используется вместе с
лоцией реки.
Все карты имеют погрешности в изображе-
нии Земли на плоскости. Изучением законов
построения картографических проекций зани-
мается специальная наука — математическая
картография. На топографических картах раз-
личные объекты наносятся с разной точно-
стью.
Таблица 19
Средняя
ширина реки, м
Масштаб
карты
Высота сечения
изобат, м
До 150
1:5000
0,25—0,5
150—250
1:10 000
0,5—1,0
250—500
1:10 000—
1:25 000
0,5—1,0
500—2000
1:25 000—
1:50 000
1,0—2,0
Геодезические пункты, а также некоторые
возвышающиеся ориентиры (вышки, трубы,
колокольни церквей и т.п .), которые состав-
ляют основу карты, наносятся с предельной
графической точностью, а выраженные мест-
ные предметы и детали рельефа — со средней
ошибкой +/— 0,5 мм.
На картах все объекты обозначаются услов-
ными знаками. Условные знаки — это особая
азбука, которая достоверно передает действи-
тельную картину местности.
Получив необходимую для работы карту,
надо хорошо ее изучить: установить год со-
ставления и издания; ознакомиться с приня-
тыми условными знаками; узнать величину
магнитного склонения, которое обычно вы-
носится за рамку карты; определить масштаб,
который помещается под южной рамкой кар-
ты; выяснить величину сечения рельефа; изу-
чить шкалу заложений и выделить для боль-
шей наглядности интересующий район цвет-
ными карандашами: леса, кустарники, сады
и парки — зеленым, водоемы (океаны, моря,
реки, озера, болота, колодцы, источники) —
синим, дороги, элементы рельефа — коричне-
вым, мосты и гати — черным, различные ори-
ентиры — красным и т.д.
Определение географических
координат и точки стояния
В начале II в. н. э . римский географ Марин
Тирский для удобства ориентации на поверх-
ности нашей планеты предложил на рисунках,
изображающих Землю, нанести сетку из парал-
лельных кругов — параллелей и исходящих от
полюсов дуг — меридианов.
Указание долготы (номера меридианов) и
широты (номера параллелей) какого-нибудь
пункта точно определяет его положение на по-
верхности Земли.
Выясняем по градусной сетке карты, через
сколько градусов проведены на ней меридианы
и параллели. Затем отрезки меридианов и па-
раллелей градусной сетки, в пределах которых
расположена точка стояния, делим на градусы,
минуты и секунды и, проведя через нее вспомо-
гательные меридианы и параллели, определяем
широту и долготу точки.
Таблица 20
Название
нулевых
меридианов
Ферро Гринвич Париж Пулково
Ферро
0°
+17—
39—46
+20°
+47—
59—25
Гринвич
—17—
39—46
0°
+2—20—
14
+30—
19—39
Париж
— 20°
—2—
20—14
0°
+27—
59—25
Пулково
—47—
59—25
—30—
19—39
—27—
59—25
0°
Иногда приходится пользоваться стары-
ми картами, на которых счет долготы ведется
не от Гринвичского меридиана, а от преж-
них начальных меридианов: Ферро (совр. о.
Иерро, наименьший из группы Канарских
островов), Париж, Пулково. В этом случае,
пользуясь табличкой разностей долгот началь-
ных меридианов, можно делать перевод их на
Гринвичский, принятый в настоящее время.

153
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Например, долгота пункта на трехверстной
карте равна 6° 10' западной долготы, считая от
Пулковского меридиана. Пользуясь таблицей
разностей долгот, легко определить, что ука-
занный выше пункт отстоит от Гринвича на
24° 09’ 39’’ (30° 19’ 39’’ — 6° 10’).
Разности долгот начальных меридианов
приведены в табл. 20 .
Номенклатура топографических карт
Топографические карты крупного и средне-
го масштабов могут быть путеводителями, по
ним можно достаточно подробно изучать ме-
стность, решать различные задачи и успешно
ориентироваться.
К картам крупного и среднего масштабов
относятся топографические карты, представ-
ляющие для нас наибольший интерес.
Карты крупного масштаба
1:10000икрупнее,илив1см—100м
и меньше
1:25000,в1см—250м
1:50000,в1см—500м
1:100000,в1см—1км
Карты среднего масштаба
1:200000,в1см—2км
1:300000,в1см—3км
1:500000,в1см—5км
1:1000000,в1см—10км
Карты мелкого масштаба — обзорные обще-
географические
1:1500000,в1см—15км
1:2500000,в1см—25км
1:3000000,в1см—30км
1:4000000,в1см—40км
1:5000000,в1см—50км
1:35000000,в1см—350км
1:50000000,в1см—500км
Указанные выше масштабы не являются
стандартными, встречаются и другие.
До революции в России издавались кар-
ты крупного и среднего масштабов на основе
прежних мер длины: 1 верста = 500 саженям =
= 42 000 дюймов.
Система обозначения и нумерации отдель-
ных листов топографических карт в соответ-
ствии с принятым делением международной
карты масштаба 1:1 000 000 называется номенк-
латурой карты.
Согласно принятой разграфке изображение
поверхности Земли делится меридианами, про-
веденными через каждые 6°, на колонны (всего
получится 360:6 = 60 колонн), а параллелями,
проведенными через каждые 4°, — на ряды, ко-
торые считаются от экватора к северу и югу и
обозначаются заглавными буквами латинского
алфавита.
Каждая колонна пронумерована арабскими
цифрами от 1 до 60 и ведет свой счет к востоку
от меридиана 180°.
Рис. 139. Сборная таблица листов карты Северного полушария в масштабе 1:1 000 000

154
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Таким образом, вся поверхность Земли раз-
бивается на клетки в 6° по долготе и в 4° по ши-
роте. Такие размеры одного листа установлены
разграфкой до 60° широты.
От 60 до 76° широты размер листа по долготе
берется в 12°, а севернее 76-й параллели — в 24°.
Листы, охватывающие 12°, считаются сдво-
енными, а 24° — счетверенными по долготе.
Весь земной шар покрывается 2640 трапе-
циями-листами (60 колонн, 44 ряда), изобра-
жающими на бумаге с уменьшением в 1 млн раз
определенный участок земной поверхности.
Для подбора нужных листов карты опреде-
ленного масштаба пользуются сборными таб-
лицами — схематическими, разделенными на
прямоугольники или квадраты картами, каждая
из которых изображает в уменьшенном виде
лист соответствующего масштаба.
Чтобы узнать номенклатуру какого-либо
листа, надо по сборной таблице прочесть бук-
ву, обозначающую ряд, и номер вертикальной
колонны, в пересечении которых расположен
этот лист (рис. 139).
Точность масштаба
Невооруженный глаз, обладающий нормаль-
ным зрением, едва различает точки, удаленные
одна от другой от 0,01 см (0,01 мм). Меньшие
расстояния различить и измерить нельзя.
Расстояние на местности, которое соответ-
ствует 0,1 мм на карте, не может быть измере-
но по ней, называется предельной точностью
масштаба карты. Она различна для разных
масштабов, например: 1:10 000—1 м; 1:25 000—
2,5 м; 1:50 000—5 м; 1:100 000—10 м и так для
других масштабов.
Как перейти от численного
масштаба к линейному
Масштаб показывает, во сколько раз на
карте уменьшены действительные расстояния
на местности. Если в знаменателе численно-
го масштаба отбросить два последних нуля, то
оставшееся число покажет, сколько метров со-
держится в одном сантиметре карты. Поэтому,
чтобы от численного масштаба перейти к вели-
чине масштаба, надо для карт, составленных в
метрических мерах, разделить знаменатель на
100 (количество сантиметров в 1 м), а для карт,
составленных в старых мерах, разделить знаме-
натель на 84 (количество дюймов в 1 сажени).
Определение масштаба карты
Если почему-либо масштаб на карте от-
сутствует и его необходимо определить, мож-
но воспользоваться одним из следующих
способов.
По номенклатуре листа. В зависимости от
положения листа карты буквы и числа, со-
ставляющие ее номенклатуру, различны, но
порядок и количество их в номенклатуре для
данного масштаба всегда одинаковы. Поэтому,
прочитав номенклатуру листа карты, можно
сказать, какого она масштаба, например:
0—41 масштаб 1:1 000 000
0—41 —110-Б масштаб 1:50 000
0—41 —В масштаб 1:500 000
0—41 —110-Б -а масштаб 1:25 000
YII—0—41 масштаб 1:300 000
0—41 —110-Б -а -3 масштаб 1:10 000
0—41 —XXY масштаб 1:200 000
0—41 —(110) 100 масштаб 1:5 000
0—41 —110 масштаб 1:100 000
0—41 —110—(110—а) масштаб 1:2 000
XYI —36 двухверстка 1:84 000
По длине частей меридианов. Известно, что
в средних широтах России длина дуги в 1° ме-
ридиана равна 111,1 км (104 версты), а длина
дуги в 1В равна примерно 1855 м (869 сажен).
У рамок карт подписываются их широты (па-
раллели) и долготы (меридианы), а рамки круп-
номасштабных карт разбиваются на минуты.
Чтобы определить масштаб карты, измеря-
ют в сантиметрах (или дюймах) длину отрезка
меридиана между параллелями или длину од-
ной его минуты.
Из-за допускаемых неточностей при изме-
рении циркулем, а возможно, и некоторой де-
формации карты здесь получены приближен-
ные значения масштабов. Так как карты изда-
ются в определенных масштабах, то нетрудно
догадаться, что первая карта имеет масштаб
1:100 000, т.е. в 1 см — 1 км, а вторая карта де-
сятиверстка (10 верст — в 1 дюйме).
По координатной сетке. Измеряем расстоя-
ние между линиями координатной сетки и
определяем по обозначенным числам (напри-
мер, по западной рамке — 28, 30, 32, 34 или
по южной рамке — 06, 08, 10), через сколько

155
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
километров они проведены. Таким образом
находим масштаб карты. Ясно, что линии про-
ведены через 2 км.
Расстояние на карте между соседними ли-
ниями равно 2 см, следовательно, 2 см на кар-
те соответствует 2 км на местности. Масштаб
карты 1:100 000.
По расстояниям между местными предме-
тами. Если на карте обозначены два предмета,
расстояние между которыми на местности из-
вестно, например километровые столбы вдоль
дороги, то для определения масштаба необхо-
димо число метров между этими предметами
на местности разделить на число сантиметров
между их изображениями на карте. Пример.
Расстояние между смежными километровы-
ми столбами на карте равно 2 см, на местно-
сти — 1000 м. Следовательно, масштаб карты
1: 50 000, или 1 см карты соответствует 500 м
на местности.
По другой карте, масштаб которой известен.
Сравнивая измеренные расстояния между дву-
мя одинаковыми пунктами на обеих картах и
зная масштаб одной из них, определяем мас-
штаб другой. Пример. На карте, масштаб кото-
рой неизвестен, расстояние между пунктами
равно 6,5 см. То же расстояние, измеренное
по карте, масштаб которой известен, равно
3250 м. Отсюда масштаб определяемой карты
будет:3км250м:6,5см=50000см,илив
1см—500м.
Непосредственным измерением расстояний
на местности. Когда ни один из предыдущих
способов почему-либо не подходит, а мы на-
ходимся на местности, изображенной на карте
с неизвестным масштабом, выбираем на более
или менее ровном участке два предмета, ле-
жащие недалеко один от другого, и измеряем
расстояние между ними на местности в шагах
и на карте в сантиметрах. Пример. От километ-
рового столба у дороги до силосной башни при-
мерно 400 шагов, или 300 м, так как 1 шаг равен
75 см. На карте между этими же предметами
измерено 3 см. Отсюда масштаб нашей карты
300:3=100мв1см,или1:10000.
Измерение расстояния по карте
Измерение по карте (схеме) расстояний за-
ключается в том, что вначале измеряют длину
отрезков (линий) линейкой, полоской бумаги,
циркулем на карте (схеме), а затем, пользуясь
масштабом карты, определяют, какому рас-
стоянию они соответствуют на местности.
Для измерения расстояний удобно пользо-
ваться курвиметром, особенно при измерении
кривых и извилистых линий. Перед измерени-
ем необходимо, вращая колесико, установить
стрелку на нулевое деление, затем провести ко-
лесико с равномерным нажимом от исходной
до конечной точки.
При этом следует обращать внимание на
то, чтобы при продвижении курвиметра пока-
зания счета пути возрастали, а не убывали; в
противном случае курвиметр надо повернуть
на 180°. Если шкала курвиметра рассчитана в
километрах, полученное расстояние считыва-
ется непосредственно со шкалы. Если деления
даны в сантиметрах пути колесика на карте,
то полученное число делений надо умножить
на цену деления в метрах (например, 1 см =
250 м).
Фактическая точность измерения прямых
линий по карте колеблется в пределах 0,5—1 мм
в масштабе карты.
Расстояния, длина маршрута вдоль дорог,
троп, рек или ручейков на карте получаются
несколько меньше действительных, так как
начертания этих объектов несколько обоб-
щаются, причем обобщения тем больше, чем
меньше масштаб карты. Поэтому в результаты
измерения длины маршрута по карте необходи-
мо вводить поправку (табл. 21).
Таблица 21
Поправки к результатам измерения длины маршрута по карте
Характер местности
Поправка к длине измеренной линии на карте, %
1:1 000 000 1:600 000 1:300 000 1:1 000 000 1:50 000
1:25 000
Горная (сильнопересеченная)
+40
+30
+25
+20
+15
+10
Холмистая (среднепересеченная)
+30
+20
+15
+10
+5
—
Равнинная (слабопересеченная)
+20
+15
+10
+5
—
—

156
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
УСЛОВНЫЕ ЗНАКИ И ОБОЗНАЧЕНИЯ НА КАРТАХ
Условные знаки. Картографическое изо-
бражение участка местности слагается из со-
четания различных графических обозначений,
буквенных и цифровых пояснений, а также
надписей собственных названий географиче-
ских объектов.
В основе картографического изображения
лежат условные знаки, с помощью которых на
карте отображаются размещение и взаимное
расположение объектов, их характеристика.
Условные знаки — азбука карты. Зная их,
можно научиться читать карту, т.е . представ-
лять по ней местность, как бы рассматривая ее
сверху с определенной высоты. Условные зна-
ки по их назначению делятся на три вида.
Масштабные — служат для изображения
объектов, размеры которых (длину, ширину,
площадь, конфигурацию) можно выразить в
масштабе карты или плана (например, массив
леса, населенный пункт, площадь сада, озе-
ро и т.д.) . Эти знаки состоят из обозначения
(сплошной линией, пунктиром, точками) са-
мого контура, т.е. границы распространения
данного объекта, и фонового обозначения
(цветной краской, штриховкой) его площади
на карте. При этом контурный знак передает
местоположение, величину и форму объекта,
а одинаковые по своему рисунку знаки или
цвет краски отражают его качественную ха-
рактеристику, род объекта. Например: заросли
кустарника, вырубленный лес, болото с камы-
шом и т.д. Заполняющие условные знаки, вы-
черченные внутри контура, не указывают ни на
местоположение отдельных обьектов в преде-
лах контура (например, деревьев в саду, пней
на поляне), ни на их количество.
Положение линейных объектов (дорог, ли-
ний электропередачи, границ и т.п .) изобража-
ется на карте точно, но ширина некоторых объ-
ектов значительно увеличивается. Например,
условный знак шоссе на карте масштаба
1:100 000 увеличивает его ширину в 5—7 раз.
Внемасштабные — применяются для изо-
бражения местных предметов, которые не мо-
гут быть выражены в масштабе карты или плана
(водонапорная башня, отдельный дом и т.д .).
При изображении такого предмета на карте по-
лучилась бы точка. Внемасштабный условный
знак включает эту как бы главную точку, пока-
зывающую точно положение данного предмета
на карте, и своим начертанием указывает, что
это за предмет.
Местоположение таких объектов определя-
ется главной точкой условного знака (рис. 140).
Главными точками могут быть: геометриче-
ский центр фигуры, середина основания знака,
Рис. 140. Главные точки условных знаков

157
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Населенные пункты и отдельные местные предметы
1
2
Населенные пункты на картах масштаба 1:25 000 и 1:50 000:
1 — кварталы с преобладанием огнестойких строений;
2 — кварталы с преобладанием неогнестойких строений
Населенные пункты на картах масштабов 1:100 000 и 1:200 000
Жилые и нежилые строения
Отдельно расположенные дворы
Заводские и фабричные трубы
Заводы, фабрики и мельницы с трубами
Заводы, фабрики и мельницы без труб
Шахты и штольни действующие
Электростанции
Капитальные сооружения башенного типа
Памятники, монументы, братские могилы, каменные столбы высотой более 1 м
Дома лесников
Церкви
Радиомачты и телевизионные мачты
Геодезические пункты
Склады горючего и газгольдеры
Бензоколонки и заправочные станции
Радиостанции и телевизионные центры
Ветряные мельницы
Ветряные двигатели
Водные мельницы и лесопильни
Аэродромы и гидроаэродромы
Кладбища
Отдельно лежащие камни
Скопления камней
Водные объекты
Береговая линия постоянная и определенная
Береговая линия непостоянная и неопределенная (пересыхающие реки и озера, озера на болотах)
Береговые отмели и мели
Рис. 141. Условные знаки топографических карт

158
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Реки и ручьи
Каналы и канавы
Источники (ключи, родники)
Колодцы
Отметки урезов воды
Стрелки, показывающие направление течения рек (0,2 — скорость течения в м/с)
Характеристика рек и каналов: 170 — ширина; 1,7 — глубина в метрах; П — характер грунта дна (П —
песчаный, Т — твердый, В — вязкий, К — каменистый)
Броды: 1,2 — глубина; 180 — длина в метрах; Т — характер грунта; 0,5 — скорость течения в м/с
Мосты: К — материал постройки (К — каменный); 370 — длина моста; 10 — ширина проезжей части
в метрах; 60 — грузоподъемность в тоннах
Паромы: 195 — ширина реки; 4ґ3 — размеры парома в метрах; 8 — грузоподъемность в тоннах
Плотины: 250 и 8 — длина и ширина плотины в метрах; К — материал постройки (каменная)
Растительность
Леса (смешанные)
Характеристика древостоя в метрах: в числителе — высота деревьев, в знаменателе — толщина, справа
от дроби — расстояние между деревьями в метрах
Редкие леса (редколесье)
Поросль леса, лесные питомники и молодые посадки леса высотой до 4 м (2 — средняя высота деревьев
в метрах)
Кустарники: 1 — отдельные кусты и группы кустов; 2 — сплошные заросли
Фруктовые и цитрусовые сады
Виноградники
Луговая растительность
Камышовые и тростниковые заросли
Болота: 1 — непроходимые и труднопроходимые; 2 — проходимые (0,5 — глубина в метрах)
Рис. 141 . Условные знаки топографических карт

159
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
вершина прямого угла у основания знака или
геометрический центр нижней фигуры.
Так, например, главная точка у знаков
симметричной формы (квадрат, кружок, пря-
моугольник, треугольник) — в центре фигуры;
у знаков, имеющих форму фигуры с широким
основанием, — в середине основания (памят-
ник, камень); у знаков, имеющих в основании
прямой угол, — в вершине угла (дерево, ветря-
ная мельница); у знаков, представляющих со-
бой сочетание нескольких фигур, — в центре
нижней фигуры (завод, водонапорная башня,
куст).
Необходимо иметь в виду, что одни и те же
объекты местности на картах крупных масшта-
бов могут изображаться масштабными, а на
картах мелких масштабов — внемасштабными
условными знаками. Например, на топографи-
ческих картах все, даже самые мелкие, населен-
ные пункты изображаются контурными услов-
ными знаками, а на обзорно-топографической
карте масштаба 1:1 000 000 многие населенные
Рис. 141. Условные знаки топографических карт
Пески: 1 — ровные; 2 — барханные
Узкие полосы леса и защитные лесонасаждения (2 — средняя высота деревьев в метрах)
Узкие полосы кустарников и живые изгороди
Отдельно стоящие деревья, имеющие значение ориентиров: 1 — хвойные; 2 — лиственные
Рельеф
Горизонтали
Подписи горизонталей в метрах и указатели направления скатов
Сухие русла рек
Отметки высот
Отметки высот у ориентиров
Овраги и промоины (в числителе — ширина между бровками, в знаменателе — глубина в метрах)
Обрывы (21 — высота в метрах)
Курганы: 1 — выражающиеся в масштабе карты (5 — высота в метрах); 2 — не выражающиеся в мас-
штабе карты
Ямы: 1 — выражающиеся в масштабе карты (5 — глубина в метрах); 2 — не выражающиеся в масштабе
карты
Задернованные уступы (бровки), не выражающиеся горизонталями
Оползни
Песчаные и земляные осыпи
Каменистые и щебеночные осыпи

160
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
пункты показываются внемасштабными ус-
ловными знаками — пунсонами (кружками
различных размеров). Пунсонами изобража-
ются населенные пункты на картах масштаба
1:300 000, 1:600 000 и на большинстве туристи-
ческих схем.
К внемасштабным условным знакам отно-
сятся также обозначения дорог, ручьев и дру-
гих линейных местных предметов; на карте от-
ражена только их длина, ширину же по карте
измерить невозможно. Их точное положение
на карте определяется продольной осью (сере-
диной знака).
Пояснительные — применяются в соче-
тании с масштабными и внемасштабными
знаками для дополнительной характеристи-
ки предметов и показа их разновидностей.
Например, фигурка дерева на изображении
лесного массива показывает преобладающую
породу деревьев, поперечные штрихи на ус-
ловном знаке железной дороги — количество
путей, стрелка на реке — направление течения
реки и т.д.
Пояснительные знаки применяются для
дополнительной характеристики объектов ме-
стности и представляют собой географические
значки, буквенные обозначения и сокращен-
ные пояснительные подписи.
Подписи названий объектов местности да-
ются разными шрифтами, по размеру и начер-
танию которых определяется характер объекта
(тип населенного пункта, транспортное значе-
ние реки и т.п .).
Леса, сады, кустарниковые плантации и
заросли показывают зеленым цветом; объек-
ты гидрографии, а также болота, солончаки,
ледники — синим; элементы рельефа и неко-
торые разновидности грунта (пески, камени-
стые поверхности, галечники) — коричневым;
автострады и шоссейные дороги, кварталы на-
селенных пунктов на картах масштаба 1:25 000
и 1:50 000 с преобладанием огнестойких строе-
ний, а на картах масштабов 1:100 000 и 1:200 000
с населением 50 000 жителей и более — оранже-
вым; улучшенные грунтовые дороги и кварталы
населенных пунктов с преобладанием неогне-
стойких строений — желтым (при сокращен-
ной красочности — светло-оранжевым цветом).
Остальные элементы содержания карт печата-
ют черной краской.
Кроме собственно условных знаков на кар-
тах широко используются подписи и цифро-
вые обозначения, дающие дополнительную
характеристику объектов, которые нельзя изо-
бразить графически. Например, собственные
наименования населенных пунктов, названия
урочищ, рек, озер и т.п . Образцы наиболее час-
то встречающихся условных знаков приведены
на рис. 141 .
Рамки листов карт
Топографические карты издаются отдель-
ными листами, ограниченными рамками.
Сторонами внутренних рамок служат линии
параллелей и меридианов, которые делятся на
отрезки, равные в градусной мере 1' на картах
масштабов 1:25 000—1:200 000 и 5' на картах
масштабов 1:500 000 и 1:1 000 000. Отрезки че-
рез один залиты черной краской или заштри-
хованы. Каждый минутный отрезок на картах
масштабов 1:25 000 и 1:100 000 делится точками
на шесть частей по 10І.
Минутные отрезки по северной и юж-
ной сторонам рамки листов карты масштаба
1:100 000, расположенных в пределах широт
60—76°, делятся на три части по 20І, а располо-
женных севернее параллели 76° — на две части
по 30І.
Зарамочное оформление
Зарамочное оформление топографической
карты содержит справочные сведения о дан-
ном листе карты; сведения, дополняющие ха-
рактеристику местности; данные, облегчающие
работу с картой.
Расположение элементов зарамочного
оформления карт масштабов 1:25 000—1:500 000
показано на рис. 142 .
Кроме того, на карте масштаба 1:200 000
справа и слева от надписи масштаба даются ус-
ловные знаки, характеризующие проходимость
местности, а на обороте листа печатаются схема
грунтов и справка о местности; на карте мас-
штаба 1:500 000 справа от надписи масштаба
размещаются схема расположения прилегаю-
щих листов и схема административного деле-
ния, а слева — основные условные знаки.
За восточной стороной рамки листа могут
быть помещены дополнительные сведения
(о геодезической основе, проходимости мест-
ности и т.д.), а также условные знаки, не пре-
дусмотренные таблицами.

161
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Полнота и детальность топографических карт
зависят главным образом от их масштаба (чем
крупнее масштаб, тем полнее и детальнее изо-
бражаются и характеризуются на карте эле-
менты местности) и характера местности (чем
меньше на местности разных объектов, тем
полнее они отражаются на карте). Полнота и
детальность отображения отдельных объектов
среднепересеченной обжитой местности на
топографических картах масштабов 1:50 000—
1:500 000 указаны в табл. 22 .
Холмы, котлованы, лощины и другие формы
рельефа показывают на топографических кар-
тах при их высоте (глубине) более 0,5 высоты
сечения рельефа.
На карте масштаба 1:1 000 000 элементы ме-
стности изображаются менее подробно, чем на
карте масштаба 1:500 000. Например, на карте
среднепересеченной обжитой местности по-
казывают только главные шоссейные дороги,
важнейшие населенные пункты (но не более
одного на 100 км2), реки длиной более 10 км
и т.п.
На всех топографических картах по возмож-
ности полнее показывают объекты местности,
существенно определяющие ее свойства: на
картах пустынно-степных районов масштабов
1:25 000— 1:200 000 дают все элементы гидро-
графии, дороги, тропы, а также местные пред-
меты, имеющие ориентировочное значение; на
картах труднодоступных районов более полно
отражают дорожную сеть и т.п .
Точность топографических карт принято ха-
рактеризовать средними ошибками положения
на карте объектов местности. Наиболее точно
(со средней ошибкой 0,1—0,2 мм в масштабе
Рис. 142. Расположение элементов зарамочного оформления
карт масштабов 1:25 000—1:500 000:
1 — система координат; 2 — название республики
и области, территория которых изображена на данном
листе карты; 3 — наименование ведомства, подготовившего
и издавшего карты; 4 — название наиболее значительного
населенного пункта; 5 — гриф карты; 6 — номенклатура
листа карты (цифровая и буквенно-цифровая);
7 — год издания карты; 8 — год съемки или составления
и исходные материалы, по которым составлена карта;
9 — исполнители; 10 — шкала заложений; 11 — численный
масштаб; 12 — величина масштаба; 13 — линейный
масштаб; 14 — высота сечения; 15 —система высот;
16 — схема взаимного расположения вертикальной линии
координатной сети, истинного и магнитного меридианов;
величины магнитного склонения, сближения меридианов
и поправки направления; 17 — данные о магнитном
склонении, сближении меридианов и годовом изменении
магнитного склонения
Таблица 22
Объекты местности
1:50 000
1:100 000
1:200 000
1:500 000
Шоссейные дороги
Все
Все
Все
Все
Грунтовые дороги
Все
Главные
Главные
Редко
Населенные пункты
Все
Все
Все
Не более одного на 20 км2
Отдельные дворы
Все
Частично
Редко
Редко
Реки
Все
Все
Длиной более 2 км Длиной более 7,5 км
Озера площадью более
0,25 га
1га
8га
50 га
Болота площадью более
6га
25 га
100 га
625 га
Леса площадью более
2,5 га
10 га
40 га
100 га
Обрывы, насыпи, дамбы:
—
высотой более;
—
длиной более
1м;
150 м
2м;
300 м
3м;
1000 м
5м;
2500 м
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
4

162
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
карты) показывают геодезические пункты и не-
которые ориентиры (отдельные выделяющиеся
башни, заводские трубы, церкви и т.п .), коор-
динаты которых определены из геодезических
измерений.
Местные предметы, четко выраженные на
местности, изображают на картах со средней
ошибкой 0,5 мм. На картах труднодоступных
районов (горных, горно-таежных, лесисто-бо-
лотистых и др.) такие же предметы показывают
менее точно — со средней ошибкой 0,75—1 мм.
Средние ошибки положения горизонталей
по высоте на картах равнинной и холмистой
местности составляют половину высоты сече-
ния рельефа, а на картах горных районов — вы-
соту сечения рельефа данной местности.
При оценке точности положения на карте
объекта следует учитывать не только его ха-
рактер, но и местонахождение. В населенных
пунктах с необходимой точностью показы-
вают их внешний контур, главные проезды и
ближайшие к перекресткам строения; при со-
средоточенном положении однородных объек-
тов (строений, курганов и т.п.) на небольшой
площади показывают точное положение только
крайних из них.
РАЗГРАФКА И НОМЕНКЛАТУРА ТОПОГРАФИЧЕСКИХ КАРТ
Разграфка карт. Топографические карты де-
лятся на отдельные листы линиями географи-
ческих меридианов и параллелей.
Топографические карты всех масштабов
издаются сдвоенными по долготе листами,
а севернее параллели 76° — счетверенными, за
исключением карты масштаба 1:2 000 000, ко-
торая издается строенными листами.
Номенклатура карт — система обозначе-
ния (нумерации) отдельных листов. В ос-
нову номенклатуры топографических карт
Российской Федерации положена карта мас-
штаба 1:1 000 000.
Номенклатура карт масштаба 1:1 000 000
(рис. 143). Вся поверхность Земли делится па-
раллелями через 4° на ряды, а меридианами
через 6° — на колонны . Стороны образовав-
шихся трапеций служат границами листов кар-
ты масштаба 1:1 000 000. Ряды обозначаются
прописными латинскими буквами от А до V ,
начиная с экватора к обоим полюсам, а колон-
ны — арабскими цифрами, начиная от мери-
диана 180° с запада на восток. Номенклатура
листа карты состоит из буквы ряда и номера
колонны. Например, лист с г. Москва обозна-
чается N-37.
Лист карты масштаба 1:500 000 является чет-
вертой частью листа карты 1: 1 000 000 и обо-
значается номенклатурой листа миллионной
карты с добавлением одной из прописных букв
А, Б, В, Г русского алфавита, обозначающих со-
ответствующую четверть (рис. 144). Например,
лист карты масштаба 1:500 000 с г. Рязань имеет
номенклатуру N-37 -Б.
Лист карты масштаба 1: 200 000 образует-
ся делением миллионного листа на 36 частей;
номенклатура его состоит из обозначения лис-
та карты масштаба 1: 1 000 000 с добавлением
одной из римских цифр I, II, III, ..., XXXVI.
Например, лист с г. Рязань имеет номенклату-
ру N-37
—
XVI.
Лист карты масштаба 1: 100 000 получается
делением листа миллионной карты на 144 час-
ти (рис. 145); номенклатура его состоит из
обозначения листа карты 1: 1 000 000 с добав-
лением одного из чисел 1, 2, 3, 4, ..., 143, 144.
Например, номенклатура листа стотысячной
карты с г. Рязань будет N-37 -56.
Рис. 143. Разграфка и номенклатура листов карты
масштаба 1:1 000 000

163
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Лист карты масштаба 1: 50 000 образуется де-
лением листа карты масштаба 1:100 000 на че-
тыре части (рис. 146); его номенклатура состоит
из номенклатуры стотысячной карты и одной
из заглавных букв А, Б, В, Г русского алфавита,
например N-37 -56-А .
Лист карты масштаба 1:25 000 получается
делением листа карты масштаба 1:50 000 на
четыре части; номенклатура его образуется
из номенклатуры пятидесятитысячной кар-
ты с добавлением одной из строчных букв а,
б, в, г русского алфавита, например N-37-56-
А-б.
К номенклатуре карт на Южное полушарие
добавляют в скобках буквы Ю. П ., например
А-32 -Б (Ю.П.). Номенклатура сдвоенных лис-
тов миллионной карты состоит из прописной
латинской буквы, обозначающей ряд, нечет-
ной и последующей четной цифр, обозначаю-
щих две соответствующие колонны. Например,
лист карты масштаба 1:1 000 000 на район г.
Мурманска имеет номенклатуру R-35, 36.
Номенклатура сдвоенных листов карт дру-
гих масштабов образуется аналогично: к но-
менклатуре западного листа приписывается
буква или номер восточного листа, например
R-35-25, 26.
Номенклатура строенных и счетверенных
листов карт образуется так же, как и сдвоенных,
только к номенклатуре западного листа припи-
сываются номера или буквы последующих двух
или трех листов.
Цифровая номенклатура топографических
карт принимается для механизированного уче-
та карт. Буквы, обозначающие пояса, заменены
двузначными цифрами. Например, лист карты
масштаба 1:1 000 000 с номенклатурой М-36
имеет цифровую номенклатуру 13—36. Номера
листов карт масштаба 1:200 000 обозначаются
двумя, а масштаба 1:100 000 — тремя цифрами.
Буквы в номенклатурах листов карт масштабов
1:500 000, 1:50 000 и 1:25 000 заменяются соот-
ветственно цифрами 1, 2, 3, 4. Типовая запись
номенклатур листов карт всех масштабов при-
ведена в табл. 23 .
Таблица 23
Масштаб
карты
Буквенно-цифровая
номенклатура
Цифровая
номенклатура
1:1 000 000
М-36
13-36
1:500 000
М-36-Б
13-36-2
1:200 000
М-36-ХХ1
13-36-21
1:100 000
М-36-21
13-36-021
1:50 000
М-36-21-В
13-36-021 -3
1:25 000
М-36-21 -В-г
13-36-021-3 -4
Рис. 144. Разграфка и номенклатура листов карт
масштабов 1:500 000 и 1:200 000
Рис. 145 . Разграфка и номенклатура листов карты
масштаба 1:100 000

164
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Перед цифровой номенклатурой листов
карт, расположенных в Южном полушарии,
ставится цифра 9. Например, цифровая но-
менклатура листа карты масштаба 1:1 000 000
номенклатуры М-36 на Южное полушарие
имеет вид 9.13 -36.
Подбор номенклатур листов карт. Для подбора
нужных листов карт служат сборные таблицы —
схематические карты мелкого масштаба, на ко-
торых показаны разграфка и номенклатура карт.
Сборные таблицы издаются по масштабам.
При подборе листов карт на сборную табли-
цу наносят полосу или район, необходимый для
работы, и по разграфке, указанной на сборной
таблице, выписывают номенклатуры листов,
входящих в намеченный район.
Листы карт масштаба 1:100 000 на район,
очерченный прямоугольником (рис. 147), име-
ют номенклатуры N-35-144, N-36-133, 134,
М-35-11, М-36-1-2 .
При отсутствии сборной таблицы номенкла-
туры листов карт определяют с помощью схем
разграфки. При этом возможны два случая.
Если известна номенклатура одного или
нескольких листов и требуется определить
номенклатуры ряда смежных листов, то берут
схему разграфки карт соответствующего мас-
штаба, на ней отмечают данные листы и выпи-
сывают номенклатуры смежных листов. Если
приходится определять номенклатуры листов
карт на новый район, то нужно по какой-либо
топографической карте определить географи-
ческие координаты объекта, находящегося в
нужном районе, по которым найти положение
этого объекта на схеме разграфки листов карты
масштаба 1:1 000 000, и выписать номенклатуру
этого листа. Затем по схеме разграфки листов
карты соответствующего масштаба, приняв во
внимание широту и долготу углов листа кар-
ты масштаба 1:1 000 000, находят положение
объекта по его географическим координатам
и выписывают номенклатуры нужных листов.
Номенклатуры листов, смежных с имеющимся
листом карты, можно определить по подписи
номенклатуры на рамке с соответствующей
стороны (рис. 148).
ПОДГОТОВКА КАРТЫ К РАБОТЕ
Подготовка карты к работе включает озна-
комление с картой (оценку карты), ее склеива-
ние, складывание и подъем.
Ознакомление с картой
Ознакомление с картой заключается в выясне-
нии ее основных характеристик: масштаба, высо-
ты сечения рельефа, года съемки (составления),
номера и года издания, поправки направления.
По численному масштабу, подписанному
внизу листа карты, определяют его величину
(сколько метров или километров на местности
соответствует 1 см на карте) и размер стороны
квадрата координатной сетки в километрах.
Кроме того, выясняют точность, полноту и де-
тальность карты.
По высоте сечения рельефа, помещенной
под численным масштабом карты, определя-
ют полноту карты и детальность изображения
рельефа, а также значение крутизны ската, со-
ответствующее расстоянию между горизонта-
лями 1 мм.
Год съемки или составления карты по исход-
ным материалам, указанный в юго-восточном
Рис. 146. Разграфка и номенклатура листов
карт масштабов 1:50 000 и 1:25 000

165
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
углу листа, позволяет узнать актуальность кар-
ты и возможные изменения местности.
Год издания карты указан в северо-восточ -
ном углу (на картах издания до 1973 г. — под
номенклатурой листа).
Поправку направления берут из текстовой
справки или схемы, помещаемой в юго-запад-
ном углу листа. Поправку направления опреде-
ляют, если предстоит работа с картой на мест-
ности или движение по азимутам.
Склеивание карты
Перед склеиванием листы карты раскла-
дывают по номенклатурам. Чтобы ускорить
раскладку большого количества листов, реко-
мендуется составить схему их расположения
или воспользоваться сборной таблицей, очер-
тив на ней склеиваемые листы. После этого
приступают к обрезке краев соприкасающихся
листов: обрезают восточные края (кроме лис-
тов крайней правой колонны) и южные (за
исключением нижнего ряда). Обрезку произ-
водят острым ножом или ножницами точно по
внутренней рамке листа. Ножом карту обычно
обрезают без линейки на картонной подкладке.
Рекомендуется обрезать и часть краев у сосед-
них листов, с тем чтобы полоса склейки была
не более 2 см.
Вначале склеивают листы по рядам или по
колоннам в том направлении, где полоса по-
лучится короче, затем склеивают между собой
ряды или колонны. Склейку листов в колоннах
начинают снизу, а в рядах — справа.
При склеивании карты кладут обрезанный
лист оборотной стороной на смежный необре-
занный и, сблизив их по линии склейки, нано-
сят кистью на полосу склейки тонкий равно-
мерный слой клея. Затем, перевернув верхний
лист, совмещают рамки листов, километровые
линии и соответствующие контуры. Место
склейки протирают сухой тряпкой (бумагой),
делая движения поперек линии склейки в сто-
рону обреза. Небольшое несовмещение можно
исправить, стерев остатки в направлении, про-
тивоположном направлению смещения. Таким
же образом склеивают ряды или колонны.
При склеивании длинных полос (рядов или
колонн) рекомендуется полосу с обрезанным
краем свернуть в рулон, нанести на ее край слой
клея, затем, разматывая постепенно рулон, со-
вмещать и проглаживать склеиваемые полосы.
Складывание карты
При подготовке карты для работы в поме-
щении ее складывают гармошкой в двух на-
правлениях: вдоль нижней (верхней) сторо-
ны рамки листов и в перпендикулярном на-
правлении. Размер сложенной карты должен
соответствовать размеру стандартного листа
бумаги (21 х 30 см) или размеру папки для
ее хранения. Для работы на местности карту
складывают гармошкой вдоль полосы дейст-
вия (маршрута) с учетом удобства ее хранения
в полевой сумке (планшете). Ненужные части
Рис. 147. Сборная таблица листов карты
масштаба 1:100 000
Рис. 148 . Подписи по сторонам рамки номенклатур
смежных листов карты

166
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
карты предварительно подворачивают, остав-
ляя полосу по размеру полевой сумки (план-
шета).
Карту при складывании необходимо тща-
тельно разглаживать и как можно плотнее пе-
регибать, не допуская перегибов ее в местах
склейки листов.
Подъем карты применяют, когда необходи-
мо более наглядно показать (выделить) мест-
ные предметы и элементы рельефа, которые
имеют важное значение для решения задачи.
Элементы местности поднимают на карте цвет-
ными карандашами, раскрашивая, увеличивая
условные знаки, подчеркивая или увеличивая
подписи названий.
Реки, ручьи и каналы поднимают утол-
щением линии и тушевкой синим цветом.
Болота покрывают синей штриховкой линия-
ми, параллельными нижней (верхней) стороне
карты. Мосты, переправы, броды, гати и т.п.
поднимают увеличением условного знака ка-
рандашом черного цвета. Используемые при
ориентировании местные предметы изобра-
жаются внемасштабными условными знака-
ми, обводят кружками черного цвета. Рельеф
поднимают растушевкой вершин светло-ко -
ричневым цветом или утолщением некоторых
горизонталей и их оттенением в сторону по-
нижения.
Леса, сплошные кустарники и сады подни-
мают обводом опушки утолщенной линией,
которую подкрашивают зеленым цветом.
Дороги поднимают проведением рядом с ус-
ловным знаком (внизу и справа от него) утол-
щенной линии коричневого цвета.
Населенные пункты поднимают подчерки-
ванием или увеличением надписей их названий.
Изучение по карте рельефа местности
Местностью называется участок (район)
земной поверхности со всеми его неровностя-
ми, растительным покровом, водной и дорож-
ной сетью, населенными пунктами и почвен-
но-климатическими и гидрогеологическими
условиями и т.п.
Совокупность неровностей земной по-
верхности называется рельефом местности.
Значительные по размерам совершенно пло-
ские участки земной поверхности встречают-
ся очень редко, даже на равнине. Чаще всего
рельеф местности состоит из выпуклых (воз-
вышенных) и вогнутых (углубленных) неров-
ностей самой разнообразной формы и разме-
ров. Однако при всем многообразии этих не-
ровностей все их можно свести к пяти типовым
формам рельефа.
Рис. 149. Изображение горизонтальных типовых форм рельефа:
1 — гора; 2 — котловина; 3 — хребет; 4 — лощина; 5 — седловина; 6 — уступ (терраса)
1
2
3
56
4

167
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Гора — возвышенность, напоминающая сво-
ей формой конус или купол. Самая высокая точ-
ка на горе называется вершиной, от нее рельеф
во все стороны понижается. Основание возвы-
шенности называется подошвой. Небольшая
гора называется холмом (высотой), а искусст-
венный холм — курганом.
Хребет представляет собой возвышенность,
вытянутую в одном направлении. Линия соеди-
нения противоположных скатов хребта называ-
ется линией водораздела: когда идет дождь, вода
стекает вправо и влево от нее. Если встать на
этой линии, рельеф местности будет в три сторо-
ны понижаться, а в одну сторону — повышаться.
Котловина — замкнутая впадина, напоми-
нающая своей формой котел. Котловина — фор-
ма рельефа, противоположная горе. Самая низ-
кая точка в котловине называется дном, от этой
точки местность во все стороны повышается.
Часто на дне котловины образуются болота или
озера. Небольшая котловина называется ямой.
Лощина представляет собой углубление,
вытянутое в одном направлении. Лощина —
форма рельефа, противоположная хребту. Она
имеет скаты с четко выраженным верхним пе-
регибом — бровкой. Линию по дну, к которой
направлены скаты лощины, называют водосли-
вом. Когда идет дождь, вода стекает по скатам и
течет по этой линии. Если встать на этой линии,
то рельеф будет с трех сторон повышаться, а с
одной — понижаться . Лощины обычно покры-
ты дерном, часто бывают заросшими кустарни-
ком, дно их иногда заболочено. Разновидность
лощин — овраги и балки.
Седловина — понижение на гребне хребта
между двумя смежными вершинами: к ней с
двух противоположных направлений, попе-
речных хребту, подходят своими верховьями
лощины. Седловина имеет точку (площадку),
от которой рельеф с двух сторон повышается,
а с двух — понижается . В горах дороги и тропы
через хребты проходят по седловинам, которые
называются перевалами.
Изображение рельефа на картах
Существует три способа изображения рель-
ефа на картах: горизонталей, отмывки и гипсо-
метрический. Наиболее распространен способ
горизонталей, используя который неровности
местности изображают кривыми замкнутыми
линиями, имеющими одинаковую абсолютную
высоту, т.е. высоту над уровнем моря.
Эти линии называются горизонталями.
Направление ската указывается небольшой
черточкой — скатоуказателем, который вы-
черчивается перпендикулярно горизонтали в
направлении понижения ската.
Определение величины сечения рельефа
Расстояние между ближайшими двумя ос-
новными горизонталями — высота сечения
рельефа. Эта величина обычно проставляется
на карте над линейным масштабом или под
ним. Если же такая надпись отсутствует, то
Таблица 24
Для карт масштаба
Высоты сечения рельефа в м для местности
равнинной и равнинно-холмистой
горной
высокогорной
1:1000—1:2000
0,5
Нормальная
1:5000
1,0
«
«
1:10 000
2и2,5
5,0
—
1:25 000
2,5 и 5,0
5,0
10,0
1:50 000
10,0
10,0
20,0
1:100 000
20,0
20,0
40,0
1:200 000
40,0
40,0
80,0
1:500 000
50,0
100,0
100,0
1:1 000 000
При высотах до
400
50,0
От 400 до 1000
100,0
От 1000 до 2000
200,0
Свыше 2000
250,0

168
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
определить величину сечения рельефа горизон-
талями можно по их отметкам или по отметкам
точек.
Для определения высоты сечения релье-
фа по отметкам горизонталей нужно разность
двух соседних отметок смежных горизонталей,
выражающих один и тот же скат (например,
60 – 50 = 10), разделить на число промежутков
между горизонталями (5). Частное от деления
(10 : 5 = 2) даст выраженную в метрах или саже-
нях высоту сечения рельефа для данного листа
карты. В данном случае она равна 2 см.
Для определения высоты сечения рель-
ефа горизонталями по отметкам точек надо
разность отметок двух точек (например,
54,1 – 42,7 = 11,4) разделить на разность между
числами промежутков (4 – 2 = 2) от ближай-
ших к точкам горизонталей до общей для обе-
их точек горизонтали (Г). Частное от деления
(11,4 : 2 = 5,7) обычно бывает не в целых числах,
и его округляют до цифр, кратных 5, 10, 20 при
метрических мерах (при старых русских мерах
до кратных чисел 2 и 4). Отсюда высота сечения
рельефа для данной карты 5 м.
Величина сечения рельефа горизонталями
зависит от масштаба карты и от характера ме-
стности, изображаемой на топографических
планшетах (табл. 24).
Горизонтали проводятся через определен-
ные промежутки по высоте, например через 5,
10 или 20 м. Расстояние между двумя смежны-
ми горизонталями по высоте называется вы-
сотой сечения, а расстояние между смежными
горизонталями в плане — заложением .
На топографических картах масштаба
1:10 000—1:200 000 рельеф помимо горизон-
талей обозначается условными знаками скал,
осыпей, обрывов, карстовых воронок, оврагов
с обнаженными склонами, промоин и т.д.
Изображение рельефа дополняется число-
выми отметками характерных точек местно-
сти — абсолютных высот и глубин отдельных
положительных и отрицательных форм релье-
фа, а также подписями горизонталей, причем
цифры направлены в сторону повышения скло-
на. На картах масштабов 1:50 000 и 1:1 000 000,
кроме того, применяются гипсометрическая
раскраска и отмывка рельефа.
Таблица 25
Зависимость высоты сечения от масштаба карты и картографируемого района
Характер рельефа
Высота сечения в зависимости от масштаба карты
1:10 000
1:25 000
1:50 000
1:100 000
1:200 000
1:500 000
Плоскоравнинный
2,5
2,5
5
10
20
50
Равнинно-пересеченный
и холмистый
2,5 или 5
2,5
10
20
20
50
Горный
5
5
10
20
40
100
Высокогорный
5
10
20
40
80
100
Рис. 150. Изображение рельефа горизонталями

169
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Высота сечения рельефа устанавливается в
зависимости от масштаба карты и картографи-
руемого района (табл. 25).
На карте масштаба 1:200 000 отдельных рай-
онов, расположенных восточнее 90° восточной
долготы, горизонтали проводятся при высоте
сечения 50 м. На картах масштаба 1:1 000 000
высоту сечения определяют исходя из абсолют-
ной высоты:
50 м для пояса от 100 до 400 м абсолютной
высоты
100м—от400до1000м
200м—от1000до2000м
Нередко бывает, что при определенной вы-
соте сечения некоторые подробности рельефа
не могут быть отражены на карте, так как нахо-
дятся между секущими поверхностями. В этих
случаях помимо основных горизонталей приме-
няют половинные (полугоризонтали), которые
проводят через половину основной высоты се-
чения. В отдельных случаях для большей выра-
зительности рельефа, когда основание и поло-
винные горизонтали не могут передать характер
рельефа, между ними проводят вспомогатель-
ные горизонтали (рис. 151).
Таким образом, на каждом листе карты име-
ются основные (сплошная линия), половин-
ные (прерывистая линия) и вспомогательные
(пунктир) горизонтали. Для облегчения счета
горизонталей при решении задач каждая пятая
(основная) горизонталь на карте проводится
более толстой линией.
Чем ближе горизонтали одна к другой, тем
круче скат. Максимальная крутизна ската, изо-
бражаемая горизонталями, примерно равна 40°.
Шкала заложений и определение крутизны
скатов. Каждая карта имеет шкалу заложений,
по которой определяют крутизну скатов. В по-
левых условиях заложение можно узнать при
помощи края листа бумаги. Его прикладывают
к тому месту на карте, крутизну которого не-
обходимо определить, и черточками отмечают
расстояние между смежными горизонталями.
Затем бумагу прикладывают к шкале заложе-
ний так, чтобы одна черточка совпала с основа-
нием, а другая — с кривой линией шкалы, после
чего в ее основании читают величину крутизны.
В нашем случае крутизна дороги равна 1°.
Крутизна ската определяется по карте по
степени сближения горизонталей, т.е . по вели -
чине заложения.
На топографических картах крутизну ската
определяют по шкале заложения, которая по-
мещается на полях карты (рис. 152).
Для определения крутизны ската по шкале зало-
жения поступают следующим образом. Отмеряют
циркулем (полоской бумаги) расстояние между со-
седними горизонталями на карте в том месте, где
хотят определить крутизну ската, прикладывают к
шкале заложения и читают крутизну ската в граду-
сах. На рис. 152 крутизна ската равна:
а–б=3°30';м–н=10°.
Крутизну ската можно определить также по
следующей формуле:
крутизна ската
×
°=
60
30
B
A
,
где В — высота сечения карты; 60 — постоянное
число; 3 — заложение.
Рис. 151. Основные половинные и вспомогательные горизонтали

170
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Подставляя в формулу высоту сечения и за-
ложение, взятые в одинаковых единицах изме-
рения (например, в метрах), получим крутизну
ската в градусах.
Пример: В = 5 м; заложение, измеренное на
карте, равно 200 м. Крутизна ската =
560
200
×
= 1,5°.
Помимо горизонталей на картах масштабов
1:500 000 и 1:1 000 000 для изображения рельефа
(для лучшей читаемости) применяются совме-
стно способы отмывки и гипсометрический.
В основу способа отмывки положен прин-
цип сгущения теней по мере увеличения кру-
тизны ската. Для оттенения склонов приме-
няют краску серо-коричневого тона. Способ
отмывки широко используется для изображе-
ния рельефа на туристских схемах, однако он
не позволяет определить абсолютную высоту.
Сущность гипсометрического способа
состоит в окраске на карте высотных слоев
согласно шкале для данного листа, изобра-
женной на карте: от темно-зеленого к свет-
ло-зеленому и далее от светло-коричневого к
темно-коричневому (по принципу: чем глуб-
же, тем темнее).
Для приближенного определения крутизны
ската можно пользоваться следующим прави-
лом: во сколько раз заложение меньше 1 см, во
столько раз крутизна ската больше 1°.
Чтобы определить крутизну ската на мест-
ности, надо встать сбоку ската, взять две рав-
ные палочки и, поставив их на уровне глаз
(одну горизонтально, что должно соответство-
вать заложению ската, а другую вертикально,
что должно соответствовать его высоте), оце-
нить, во сколько раз высота ската меньше его
заложения.
Пример. Предположим, высота ската мень-
ше его заложения в четыре раза. Определим
крутизну ската в градусах. Для этого надо 60
(60 — округленные 57,3, т.е . заложение при
высоте ската 1 м и крутизне 1°) разделить на
полученное число 4. Крутизна ската 15°.
ЧТЕНИЕ КАРТЫ
Хотя чтение карты нельзя полностью отожде-
ствлять с чтением книги, тем не менее в этих по-
нятиях имеется много общего. Так же, как и при
чтении книги в нашем сознании создаются об-
разы действующих лиц, картины природы и т.д .,
так и по взаимному расположению условных
знаков и неровностей рельефа, показанных на
карте, представляется образ реальной местности.
Изображение рельефа на картах
Важнейший элемент местности — рельеф.
Его изображают на топографических картах
кривыми линиями, называемыми горизонта-
лями.
Способ изображения рельефа горизонта-
лями математически точно передает плано-
вые очертания и высоты отдельных рельефных
форм. Сущность его можно легко уяснить по
чертежу, на котором показан холм, рассечен-
ный через одинаковые интервалы горизонталь-
ными плоскостями (рис. 153). Вид холма сверху
представляет ряд округлых замкнутых линий,
каждая из которых обозначает определенную
высоту над начальной плоскостью. Здесь го-
ризонтали отображают не только форму и вы-
соту холма, но и крутизну скатов. Обратите
Рис. 152. Определение крутизны ската
по шкале заложения
аб

171
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
внимание: чем круче скат, тем меньше расстоя-
ние между горизонталями.
На топографических картах горизонтали
проводятся на карте масштаба 1:25 000 через
5м,1:50000—через10ми1:100000—через
20 м. За нулевую горизонталь принимают бере-
говую линию открытых морей и океанов.
Чтение рельефа по горизонталям требует не-
обходимой тренировки и определенных навы-
ков. Трудность заключается в том, что изобра-
жение таких противоположных форм рельефа,
как гора и котловина, выглядит на карте одина-
ково, как система замкнутых горизонталей. Так
же сходны между собой изображения хребта и
лощины (рис. 154). Отличить их можно лишь
по направлению скатов. Если скат направлен
во внешнюю сторону закругления, то это гора,
хребет, а если во внутреннюю, то это котлови-
на, лощина.
Направление ската можно узнать по различ-
ным признакам, основные из которых показа-
ны на рис. 155 . Это прежде всего черточки, по-
казывающие, куда направлен скат (рис. 155 а).
Следующий признак — это отметки высот .
Очевидно, скат будет направлен от точки с
большей высотой к точке с меньшей высотой
(рис. 155 б).
Направление ската можно также опреде-
лить по подписи отметки горизонтали. При
составлении карт условились все отметки
горизонталей подписывать так, чтобы верх
цифр был направлен к гребням хребтов или
вершинам холмов, гор. В нашем примере
(рис. 155 в), где дана подпись 310-й горизон-
тали, направление ската проходит с северо-
востока на юго-запад.
При наличии обрыва направление ската
определяется направлением обрыва, которое
по условному знаку отображается штрихами
(рис. 155 г).
Весьма распространенный признак опреде-
ления направлений скатов — по водным объек-
там (рис. 155 д). Известно, что воды на поверх-
ности Земли стекают по самым низким местам
и, следовательно, скаты всегда понижаются к
рекам, озерам, ручьям.
Рис. 153. Холм, рассеченный
горизонтальными плоскостями
Рис. 154. Основные формы рельефа и их изображение горизонталями

172
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Последний наш пример, данный на
рис. 155 е, связан с наличием искусственных
сооружений, например выемок и насыпей по
дорогам. Насыпи делают при прохождении до-
рог через долины, лощины, а выемки — при
пересечении хребтов.
Определение абсолютных высот
и относительных превышений
На топографических картах высоты считают
от среднего уровня Балтийского моря и назы-
вают их абсолютными. Абсолютный уровень
любой точки на карте можно определить при
помощи отметок и горизонталей. Если точка
лежит на горизонтали, то задача сводится к оп-
ределению отметки этой горизонтали по отмет-
кам других ближайших горизонталей или точек.
При этом надо помнить, что отметки ос-
новных горизонталей всегда кратны высоте
сечения.
Допустим, нам требуется определить отмет-
ку у сарая (рис. 156). Высота сечения рельефа
известна и равна 10 м. Условный знак сарая рас-
положен на основной (сплошной) горизонтали.
Средняя (верхняя) горизонталь имеет отметку
170 м. Направление понижения ската — на юго-
восток, к ручью. Следовательно, горизонталь,
проходящая у сарая, имеет отметку, которая
меньше, чем у верхней горизонтали, на вели-
чину сечения, т.е. на 10 м, и равна 160 м. Это
означает, что сарай расположен на высоте 160 м
над уровнем моря.
Если точка находится между горизонта-
лями, то для определения ее отметки следует
сначала установить направление ската, опреде-
лить высоту ближайшей к этой точке нижней
горизонтали, а затем прибавить к ней превы-
шение данной точки над ближайшей нижней
горизонталью. Например, ближайшая к точке
С нижняя горизонталь будет иметь абсолютную
высоту 160 м, а сама точка С — высоту 165 м,
Рис. 155. Основные признаки понижения ската:
а — по указателям скатов; б — по отметкам абсолютных высот; в — по отметкам горизонталей;
г — по обрывам; д — по водным объектам; е — по насыпям и выемкам
а
г
б
д
в
е
Рис. 156. Определение абсолютных высот точек
и относительных превышений

173
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
так как она расположена выше горизонтали на
половину высоты сечения, т.е. на 5 м.
Относительное превышение одной точки
над другой можно определить по разности от-
меток или подсчетом горизонталей.
По разности отметок. Самый простой при-
ем будет в том случае, когда имеются подписи
отметок, т.е. абсолютных высот точек. Разность
отметок верхней и нижней точек дает величи-
ну относительного превышения между ними.
Результат обычно округляют до целых метров.
В нашем примере превышение точки А над точ-
кой В будет равно примерно 50 м. Если же на
точках, между которыми определяется превы-
шение, нет подписей абсолютных высот, то их
можно определить по ближайшим подписан-
ным на карте отметкам.
Подсчетом горизонталей. На каждом листе
карты принимается определенная высота сече-
ния рельефа. Значит, по числу интервалов меж-
ду горизонталями можно определить, на сколь-
ко метров одна горизонталь выше или ниже
другой. Для определения превышения между
двумя точками обычно считают не число интер-
валов, а число горизонталей, проходящих меж-
ду ними. Результат будет один и тот же. В самом
деле, число горизонталей соответствует числу
интервалов минус единица. Но здесь получает-
ся дополнительный интервал за счет того, что
одна точка находится ниже нижней горизон-
тали, а вторая — выше верхней горизонтали.
Значит, можно считать, что превышение между
двумя точками будет равно числу горизонталей
между ними, умноженному на высоту сечения
рельефа. В нашем примере превышение точки
А над точкой В составит 50 м (5 х 10), а превы-
шение точки С над точкой В — 30 м.
Построение профиля
Построение профиля (рис. 157). Возьмем
лист бумаги, приложим его на карту краем к
профильной линии АВ и перенесем на него
короткими черточками все горизонтали. Около
черточек подпишем отметки соответствую-
щих горизонталей. Затем прочертим на бума-
ге ряд параллельных линий, равных по длине
профильной линии карты. Расстояние между
ними, соответствующее высоте сечения, бе-
рется равным 3—5 км, а число их должно быть
равно числу горизонталей на данном участке,
не считая однозначных. Слева у параллельных
линий подпишем отметки горизонталей, при
этом меньшая по величине отметка должна
быть внизу. От черточек проведем перпенди-
куляр до пересечения с соответствующими по
отметкам параллельными линиями. Точки пе-
ресечения соединим плавной линией и полу-
чим профиль рельефа местности по линии АВ.
Построенный профиль учитывает все пе-
регибы рельефа. В то же время он условный,
так как вертикальные размеры на нем будут
больше, чем полагалось бы по масштабу карты.
В самом деле, высота сечения 10 м в масштабе
1:50 000 получается равной всего 0,2 мм, а мы
берем этот промежуток равным 3—5 мм.
Определение взаимной видимости точек
Определение взаимной видимости точек
сводится к выявлению на карте препятствий,
которые могут закрыть объект от взгляда на-
блюдателя. На равнинной местности такими
препятствиями чаще всего являются местные
Рис. 157 . Построение профиля

174
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
предметы. Поэтому просматриваемость на рав-
нинной местности зависит от высоты наблюда-
тельных пунктов и высоты предметов, мешаю-
щих наблюдению.
На холмистой и горной местности препят-
ствовать обзору будут хребты, горы, холмы и
другие неровности рельефа в сочетании с ме-
стными предметами.
Определение видимости с учетом релье-
фа основано на некоторых общих правилах.
Обозначим пункт, где находится наблюдатель,
буквами НП, наблюдаемую точку — Ц, а воз-
можное препятствие между ними — П (рис. 158).
Если высота препятствия П больше высот НП и
Ц, то видимости между этими точками нет
(рис. 158 б). А если препятствие П имеет вы-
соту больше НП и меньше Ц или наоборот, то
видимость может быть и может не быть. В этом
случае наличие видимости устанавливают по
профилю. Соединив на нем наблюдательный
пункт с наблюдаемой точкой, сразу же устано-
вим, есть ли между ними препятствия или нет.
Однако этот способ трудоемкий. Обычно на
практике для определения видимости строят
непосредственно на карте сокращенный про-
филь или треугольник. Решение задачи по-
строением треугольника показано на рис. 159.
Для определения видимости точки Ц с на-
блюдательного пункта НП прочертим на карте
между ними прямую линию и отметим на ней
точку П, лежащую на хребте, которая, по оцен-
ке на глаз, может помешать наблюдению. У нас
ониполучилисьНЦ=120м,ННП =140ми
НП = 130 м. Ставим нуль у точки с наименьшей
отметкой, а у других точек подпишем их пре-
вышение по отношению к ней. Точка П полу-
чиласьвышеточкиЦна10м,аточкаНП—на
20 м. Восстановим перпендикуляры из точек
НП и П и на них в условном масштабе отло-
жим превышение (от точки НП — 20 мм и от
Рис. 158. Условия видимости между двумя пунктами
Рис. 159. Определение видимости построением треугольника
аб

175
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
П — 10 мм). Теперь проведем через точки отло-
жения прямую линию, обозначающую луч зре-
ния. Если эта прямая пересечет линию, соеди-
няющую НП и Ц, как это показано на рис. 159,
то промежуточная точка не мешает видеть за-
данную точку Ц. Если же пересечение будет на
продолжении линии, то видимости нет. В этом
случае, когда промежуточной точкой будет ме-
стный предмет (лес, здание), надо к отметке
места, на котором он стоит, прибавить высоту.
Определение крутизны скатов
Расстояние между горизонталями, так назы-
ваемое заложение, показывает крутизну ската.
Чем ближе друг к другу на карте расположены
горизонтали, тем скат круче, а чем больше рас-
стояние между двумя соседними горизонталя-
ми, тем скат положе.
Рассмотрим способы определения крутизны
ската: по шкале заложений, с помощью линей-
ки или на глаз.
По шкале заложений. На картах шкала за-
ложений дается в виде графика, показанного
внизу на рис. 160. Здесь имеются две кривые,
построенные для двух высот сечений: основной
и в пять раз большей. По левой основной кри-
вой определяется крутизна ската для заложе-
ний между двумя соседними горизонталями, по
правой — между утолщенными горизонталями.
Чтобы определить крутизну ската, следу-
ет отметить на полоске бумаги или циркулем
расстояние между двумя смежными горизонта-
лями и приложить этот отрезок к левой кривой
так, как показано на рис. 160. Отсчет по нижней
стороне графика покажет значение крутизны
ската в градусах. В нашем примере на рис. 160 а
крутизна ската по линии АВ равна 2°.
Если расстояние между двумя соседними
горизонталями очень маленькое, то его будет
трудно отложить циркулем или на полоске
бумаги. В этом случае берут отрезок между
утолщенными горизонталями, равный пяти
промежуткам между основными горизонта-
лями. Этот отрезок прикладывают к правой
кривой и так же, как и в первом случае, от-
счет внизу на шкале укажет крутизну ската в
градусах. Так, крутизна ската по линии СD
будет равна 12°.
С помощью линейки или на глаз. На топографи-
ческих картах России стандартная высота сече-
ния для каждого масштаба установлена такой,
что заложению в 1 см соответствует крутизна
около 1°. Между заложением и крутизной ска-
та существует обратная зависимость. Поэтому
можно сказать: во сколько раз заложение мень-
ше (или больше) одного сантиметра, во столько
раз крутизна ската больше (или меньше) одного
градуса. Отсюда следует, что заложению в 1 мм
соответствует крутизна ската 10°, заложению в
2мм—5°, заложению в5мм—2°ит.д.Это
правило позволяет определять крутизну ската
как по линейке с миллиметровыми делениями,
так и на глаз.
Оценка местности
Местность оказывает существенное влияние
на поход, и поэтому ее необходимо тщательно
изучать. Основным источником получения
данных о местности служит топографическая
карта. Вначале по ней определяют общий ха-
рактер местности, т.е . устанавливают, какие
имеются крупные населенные пункты, реки,
хребты, пути сообщения, и определяют, како-
ва данная местность по характеру рельефа (гор-
ная, равнинная или холмистая), по наличию на
ней местных предметов и растительного покро-
ва (открытая, полузакрытая или закрытая), по
наличию препятствий на местности, влияющих
на передвижение (слабопересеченная, сильно-
пересеченная).
Рис. 160. Определение крутизны ската:
аб

176
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Выяснив общий характер местности, присту-
пают к детальному изучению отдельных рубежей,
районов и объектов местности, оказывающих
влияние на выполнение задач. Особенно внима-
тельно изучают водные преграды. При этом изу-
чают не только водную преграду, например реку,
но и подходы к ней, т.е. долину, по которой она
протекает. В качестве примера оценим водную
преграду реки Тихой, показанной на рис. 161.
Средняя ширина реки 40 м, глубина 2,1 м,
течение слабое (0,2 м/с), дно песчаное, берега
пологие, заболоченные. В районе Глазово
имеется мост грузоподъемностью 8 т. Долина
реки широкая (до 2 км), заболоченная, по-
крытая луговой растительностью. Глубина
болота 0,3 м; дорога от моста проходит по
дамбе высотой 2 м. Склоны долины откры-
тые, высотой до 80 м. Правый склон крутой
(8—10°), заканчивается обрывом, высотой
10 м. Левый склон положе; крутизна его 2—4°.
Вдоль обоих склонов проходят шоссейные
дороги.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ШИРОТЫ И ДОЛГОТЫ
При мысленном пересечении земного шара
плоскостями, параллельными экватору, полу-
чаются окружности — параллели.
Расстояние от экватора до каждого из по-
люсов составляет 90°. Полушарие, обращенное
своим полюсом в сторону Полярной звезды,
находящейся в созвездии Малая Медведица,
принято называть Северным, противополож-
ное — Южным.
Земной шар можно мысленно пересечь пер-
пендикулярными к экватору и проходящими
через земную ось плоскостями, которые носят
название плоскостей меридианов. Линии же,
образованные их пересечением с поверхно-
стью земного шара, называются меридианами
(рис. 162).
От нулевого, условно принятого меридиана,
проходящего через Гринвичскую обсерваторию,
Рис. 161. Оценка водной преграды: а — карта; б — профиль
а
б

177
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
расположенную в предместье Лондона, ведут
определение градусного расстояния на восток
(от 0 до 180° — восточная долгота) и на запад
(от 0 до 180° — западная долгота). Широта и
долгота позволяют определить географические
координаты, т.е . положение любой точки на
поверхности земного шара.
Система меридианов и параллелей составля-
ет координатную сетку. Каждая линия паралле-
ли и меридиана представляет собой воображае-
мую окружность на поверхности земного шара,
которая делится на 360°.
Расстояние, отсчитанное в градусах от эква-
тора к Северному полюсу, называется северной
широтой и имеет знак плюс, а от экватора —
к Южному полюсу называется южной широтой
и имеет знак минус.
Географическая широта измеряется под уг-
лом между плоскостью экватора и отвесной ли-
нией в данном месте Земли, т.е. равна высоте
Полюса мира (неподвижная точка на небосво-
де, вокруг которой все звезды как бы враща-
ются, сохраняя свое взаимное расположение)
над горизонтом места наблюдения. Полярная
звезда имеет угловое расстояние от Полюса
мира в 1°, и широта по ней может быть грубо
определена в + 1°.
Пример. Прикрепив нитку с грузом (отвес)
к центру транспортира, наведите его основа-
ние на Полярную звезду (рис. 163). По отвесу
возьмите отсчет градусов на шкале транспор-
тира и указываемую величину угла вычтите из
90°. Результат (в примере 90° – 30° = 60°) будет
широтой места вашего наблюдения, так как
Полярная звезда находится на продолжении
оси вращения Земли на очень большом удале-
нии от нее. Поэтому луч визирования практи-
чески параллелен земной оси юг — север, а угол
a равен углу b , т.е . широте точки А.
Самая северная точка Азии — мыс Челюскин.
Адрес этого пункта земной поверхности опре-
деляется координатами 77° 44' северной широ-
ты и 104°18В восточной долготы.
Градусом географической широты называ-
ется 1/180 меридиана (или 1/180 часть полови-
ны окружности).
Рис. 162. Географические координаты
Рис. 163. Определение широты места по Полярной звезде
Таблица 26
Географическая широта
в градусах
Длина градуса дуги
меридиана в км
Географическая широта
в градусах
Длина градуса дуги
меридиана в км
от0до15
110,6
от46до51
111,2
от15до23
110,7
от51до56
111,3
от23до30
110,8
от56до62
111,4
от30до35
110,9
от62до70
111,5
от35до40
111,0
от70до80
111,6
от40до46
111,1
от80до90
111,7

178
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Средняя длина дуги одного градуса геогра-
фической широты (1/180 меридиана) составля-
ет 111,12 км.
Длина одной минуты среднего градуса ши-
роты равна (10 кабельтовых) 1852,2 м. Она
принимается за основу морских измерений
(США, Англия, Канада) и носит название мор-
ской мили. Ею пользуются в морском деле, где
все расчеты принято вести в градусах, мину-
тах и секундах. Известны еще сухопутная, на-
зываемая (США, Англия, Канада) статутной,
миля, равная 1609 м; миля географическая, рав-
ная 4В широты, или 7412,6 м, и другие мили:
7,85 км (Румыния), почтовая 8,35 км (Польша)
и 7,59 км (Чехия).
Округленная длина градуса дуги меридиана
для разных широт показана в табл. 26.
Диаметр Земли между полюсами с севера на
юг (длина земной оси) равен 12 713,7 км.
Географическая долгота измеряется дугой эк-
ватора или параллели, заключенной между на-
чальным меридианом Гринвича и меридианом,
проведенным через точку места наблюдения.
Расстояние, отсчитанное в градусах от ме-
ридиана Гринвича к востоку по параллели,
проведенной через данную точку поверхности
Земли, до географического меридиана, прохо-
дящего через эту же точку, называется восточ-
ной долготой данной точки. Западная долгота от
меридиана Гринвича отсчитывается к западу.
Например, долгота Москвы (восточная) 37°
37' , или 2 ч 30 мин; долгота Мосоро в Бразилии
(западная) 37° 18', или 2 ч 29 мин.
Диаметр земного экватора равен 12 756,5 км.
Градусом долготы называется 1/360 эк-
ватора или параллельного экватору круга.
Округленная длина градуса для дуг разных па-
раллелей приведена в табл. 27 .
Таблица 27
Географическая широта
в градусах
Длина градуса дуги
параллели в км
Географическая широта
в градусах
Длина градуса дуги
параллели в км
0—1
111,3
46
77,5
2—3
111,2
48
74,6
4
111,0
50
71,7
6
110,7
52
68,7
8
110,2
54
65,6
10
109,6
56
62,4
12
108,9
58
59,1
14
108,0
60
55,8
16
107,0
62
52,4
18
105,9
64
48,9
20
104,7
66
45,4
22
103,3
68
41,8
24
101,7
70
38,2
26
100,1
72
34,5
28
98,4
74
30,8
30
96,5
76
27,0
32
94,5
78
23,2
34
92,4
80
19,4
36
90,2
82
15,4
38
87,8
84
11,7
40
85,4
86
7,8
42
82,8
88
3,9
44
80,2
90
—

179
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Долгота измеряется в градусах или во време-
ни, нужном Земле для того, чтобы повернуться
вокруг оси на угол, который соответствует дуге,
измеряющей долготу, т.е. долгота есть двугран-
ный угол между плоскостями меридианов —
начального и местного.
Так как полный оборот в 360° Земля совер-
шает за 24 ч, то каждым 15° долготы соответст-
вует 1 ч времени. Из соотношения угловых мер
и времени полезно помнить, что
1 дуговой градус = 4 мин времени;
1 дуговая минута = 4 сек времени;
1 дуговая секунда = 1/15 сек времени;
1 мин времени = 15 дуговым минутам;
1 сек времени = 15 дуговым секундам.
Чтобы определить долготу, нужно, имея
часы, поставленные по времени места с извест-
ной долготой, узнать их показание в местный
полдень. Разница во времени обеих точек, пе-
реведенная в градусные меры, и даст долготу
места наблюдения.
Пример. В целях определения долготы по-
ставьте одну палку (вешку) в точке своего
стояния, а другую в направлении на Полярную
звезду. Линия, соединяющая отмеченные
места, будет соответствовать истинному ме-
ридиану.
Поставьте ваши часы по Гринвичскому (ну-
левому) времени (переведите стрелки часов так,
чтобы они показали время на 2 ч меньше мос-
ковского).
Незадолго до полудня, в солнечный день,
выйдите к установленным вешкам и дождитесь
момента (ровно полдень), когда тень от одной
вешки будет направлена точно ко второй. Это
будет соответствовать 13 ч по местному време-
ни (местное время может отличаться от граж-
данского за счет округления до одного часа в
каждом часовом поясе).
Пусть часы, поставленные по меридиану 77°
западной долготы, показали в местный полдень
5ч.Солнцепроходит1°в4мин,а15° — в1ч.
Определяем количество градусов, пройденное
солнцемза5ч:15х5=75°.
Следовательно, место наблюдения располо-
жено на 2° западной (77°—75°) долготы.
ИЗМЕРЕНИЯ ПО КАРТЕ
Масштаб карты
Топографическая карта — это миниатюрное
изображение местности, выполненное как бы
с высоты птичьего полета. С большой высоты
обзор местности будет больше, но подробно-
стей меньше, а с меньшей высоты наоборот.
Соответственно и карта может быть более или
менее подробной: все зависит от масштаба,
в котором она составлена.
Масштаб карты — это один из определяю-
щих ее показателей. Читать карту, не зная мас-
штаба, это все равно, что читать книгу, не зная,
где и когда происходят события.
Масштаб указывается под нижней стороной
рамки карты в виде дроби и в виде линии, на
отрезках которой подписаны соответствующие
им расстояния на местности (рис. 164): в первом
случае масштаб называется численным, а во
втором — линейным. Здесь же указывается и
величина масштаба — расстояние в метрах или
километрах, соответствующее одному санти-
метру на карте.
Измерение расстояний
Чтобы определить расстояние между двумя
точками, вначале измеряют это расстояние на
карте, а затем, пользуясь масштабом, узнают
действительное значение его на местности.
При пользовании численным масштабом изме-
ренное на карте расстояние между двумя точка-
ми в сантиметрах умножают на величину мас-
штаба. Например, на карте масштаба 1:50 000
измеренное расстояние между двумя местными
предметами равно 4,2 см. Величина масштаба
500 м, следовательно, расстояние будет равно
4,2х500м=2100м.
Значительно проще расстояния по карте
определяются с помощью линейного масшта-
ба. Для этого достаточно измерить циркулем,
линейкой или полоской бумаги расстояние
Рис. 164. Подписи масштабов на топографической карте

180
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
между заданными точками на карте, а затем
приложить циркуль к линейному масштабу и
снять по нему отсчет (рис. 166).
В практике очень часто приходится измерять
расстояние не по прямым, а по ломаным или
извилистым линиям, например вдоль маршрута
по дорогам. В этом случае можно воспользо-
ваться следующими приемами: шагом циркуля,
способом наращивания раствора циркуля, кур-
виметром, на глаз.
Шагом циркуля. Устанавливают небольшой
раствор циркуля, который называется шагом.
Длина шага зависит от степени извилистости
линии, но, как правило, не должна превышать
1 см. Одну иглу циркуля ставят в начальную
точку маршрута, а вторую — в направлении
измеряемой линии (рис. 165 а). Поворачивая
циркуль относительно одной из игл, «шагают»
по маршруту. Общая длина маршрута АС равна
числу шагов, умноженному на шаг циркуля в
масштабе карты (АВ) плюс остаток ВС, изме-
ненный по линейному масштабу.
Способом наращивания раствора циркуля
(рис. 165 б). Измеряемая кривая делится чер-
точками на приближенно прямолинейные от-
резки. При работе с циркулем сначала ставим
одну ножку на начальную точку кривой и раз-
двигаем циркуль до тех пор, пока вторая ножка
не совпадет с первой черточкой, отмеченной на
линии. Далее, держа вторую ножку плотно на
бумаге, поворачиваем первую ножку так, чтобы
она стала на мысленном продолжении второ-
го отрезка, т.е. отрезка между первой и второй
черточками. После этого оставляя первую нож-
ку в этом месте, раздвигаем циркуль до совпа-
дения второй ножки со второй черточкой и так
далее до конца маршрута. Конечный раствор
циркуля будет соответствовать длине кривой в
масштабе карты.
Если нет циркуля, то расстояние этим спо-
собом можно определить полоской бумаги
или линейкой. Край полоски прикладывают
к первому участку дороги и отмечают на нем
штрихами начальную точку и точку поворота.
Затем полоску разворачивают так, чтобы край
ее совпал со вторым участком дороги, а штрих,
отмеченный на повороте, — с точкой поворота.
В таком положении на край полоски переносят
точку второго поворота и т.д . Общее расстоя-
ние между начальным и конечным штрихами
определяют по линейному масштабу. Если от-
резок получился больше величины линейного
масштаба, то полоску прикладывают к какой-
либо линии километровой сетки, по ней под-
считывают целое число километров, а остаток
определяют по линейному масштабу.
Рис. 165. Измерение маршрута:
а — шагом циркуля; б — наращиванием раствора циркуля
Рис. 166. Измерение расстояний по линейному масштабу
а
А
А
А1
А2
В
В
С
С
D
б

181
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Вместо полоски бумаги можно воспользо-
ваться обычной линейкой. На нее уже не нано-
сят штрихи, а лишь считывают число сантимет-
ров и миллиметров по каждому участку дороги
нарастающим итогом. Измеренное расстояние
в сантиметрах, умноженное на величину мас-
штаба, будет соответствовать действительному
расстоянию на местности.
Курвиметр — прибор для измерения кривых
линий (рис. 167 а). Основанием курвиметра
служит колесико, длина окружности которого
известна. Вращение колесика передается на
стрелку, поворачивающуюся по круговой шка-
ле. Зная число оборотов колесика, катящего-
ся по измеряемой линии, легко определить и
ее длину. При измерении расстояния нужно
стрелку установить на нулевое деление и про-
катить колесико вдоль маршрута. Полученный
в сантиметрах отсчет умножают на величину
масштаба и в результате получают действитель-
ное расстояние на местности.
Простейший курвиметр (рис. 167 б) можно
изготовить из подручных средств за несколько
минут. Вырежьте из тонкого картона колесико
радиусом 16 мм. Длина окружности его будет
равна 10 см. Разделите ее штрихами на десять
равных частей и дайте им оцифровку от 0 до 9.
К колесику приделайте рукоятку из разогнутой
канцелярской скрепки и ее конец обмотайте
изоляционной лентой.
Для устойчивости курвиметра в работе сде-
лайте из тонкого картона две шайбы. Ваш кур-
виметр готов, и можно приступать к измерению
расстояний.
Совместив нулевой штрих колесика с нача-
лом измеряемой линии, катите его по карте и
считайте, сколько раз этот штрих прикоснется
к карте. Число оборотов будет соответствовать
десяткам сантиметров. Единицы сантиметров
отсчитываются по шкале колесика у точки ка-
сания его с картой. Узнав сделанный колеси-
ком путь в сантиметрах, можно по величине
масштаба определить действительное расстоя-
ние в километрах и метрах.
На глаз. При глазомерном определении рас-
стояний по карте пользуются стороной квадрата
километровой сетки как эталоном. Сравнивая
расстояния отрезков со стороной квадрата,
определяют число километров, а десятые доли
километра оценивают на глаз.
Измерение площадей
На контуре, в пределах которого требуется
определить площадь, постройте на глаз равно-
великий прямоугольник (рис. 168 а). Измерив
его основание и высоту, перемножьте одно на
Рис. 168. Измерение площадей по способу равновеликого прямоугольника (а) и палеткой (б)
Рис. 167. Курвиметры:
а — заводского изготовления; б — самодельный
аб
а
б

182
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
другое и получите площадь фигуры. Для более
точных определений фигуру разбивают на сеть
прямоугольников, квадратов, треугольников.
Площадь каждого из них вычисляют по из-
вестным правилам геометрии. Сумма площадей
отдельных фигур даст общую площадь, заклю-
ченную в контуре.
Очень удобно определять площадь при по-
мощи сетки квадратов, которую наносят на
прозрачную бумагу или пленку. Желательно,
чтобы квадраты были со стороной 4 мм для карт
масштабов 1:25 000 и 1:50 000 и 5 мм для кар-
ты масштаба 1:100 000. В таком случае квадрат
будет соответствовать для карты 1:25 000—1 га,
для карты 1:50 000—4 га и для карты 1:100 000—
25 га. Прикладывая такую сетку на контур кар-
ты, подсчитывают число квадратов, покрываю-
щих площадь, причем доли квадратов опреде-
ляют на глаз.
Вместо сетки квадратов можно ограничить-
ся только точками, отмеченными на вершинах
квадратов (рис. 168 б).
Количество точек в пределах контура будет
соответствовать числу квадратов, и здесь уже не
нужно подсчитывать доли квадратов. В нашем
случае на изображение озера попало 28 точек,
значит, площадь его на карте 1:25 000 состав-
ляет 28 га.
Измерение углов
Углы на карте равны соответствующим уг-
лам на местности, и поэтому ими часто поль-
зуются при ориентировании на местности. На
карте их измеряют от какой-либо точки между
направлениями на два ориентира или между се-
верным направлением вертикальной линии ки-
лометровой сетки и направлением на ориентир
по ходу часовой стрелки. Угол во втором случае
называется дирекционным.
Для измерения дирекционного угла штрих
транспортира совмещают с вершиной угла,
нулевое деление — с начальным направлени-
ем и против другого направления отсчитыва-
ют величину угла. Если угол больше 180°, то
нулевое деление совмещают с продолжением
начального направления, отсчитывают угол,
а затем к полученному отсчету прибавляют 180°
(рис. 169).
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРЯМОУГОЛЬНЫХ КООРДИНАТ
Прямоугольные координаты нашли широкое
применение при использовании топографиче-
ских карт. В системе прямоугольных координат
положение каждой точки определяется расстоя-
ниями от взаимно перпендикулярных осей.
В математике горизонтальная линия служит
осью абсцисс (Х), а вертикальная — осью орди-
нат (Y). В топографии за ось Х принята верти-
кальная линия, совпадающая с направлением
север — юг (рис. 170). Почему же топографы
пошли в противоречие с математикой?
Различие в обозначении координат имеет
свое обоснование. Дело в том, что с древних
времен люди пользовались компасом и по
нему отсчитывали углы от северного конца
магнитной стрелки. Карты, как известно, также
Рис. 169. Измерение дирекционного угла
более 180° транспортиром
Рис. 170 . Оси координат:
а — в математике; б — в топографии
x
а
ɑ
ɑ
б
x
yy

183
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
ориентируются по северу. Это, в свою очередь,
повлекло за собой необходимость поворота
осей координат с тем, чтобы сохранились знаки
тригонометрических функций и при вычисле-
ниях можно было бы пользоваться обычными
математическими таблицами.
Какие же линии в топографии приняты за
оси Х и Y? Осью Y служит линия экватора. От
него вверх и вниз отсчитывают абсциссы. Что
касается ординат, то здесь дело обстоит не-
сколько сложнее. Для топографических карт
нельзя пользоваться одной осью: ведь они со-
ставляются по частям — шестиградусным зо-
нам. Поэтому в каждой зоне счет ординат ве-
дется от своего осевого (среднего) меридиана,
причем значение ординаты осевого меридиана
условно принимается равным 500 км. Это сде-
лано для того, чтобы ординаты во всей зоне
были положительными.
Для удобства пользования прямоугольными
координатами на каждом листе топографиче-
ской карты имеется сетка квадратов, которую
называют километровой. Она образована вза-
имно перпендикулярными линиями, проведен-
ными через 2 или 4 см. У всех линий километ-
ровой сетки даны подписи координат.
По квадратам километровой сетки можно
указать положение цели или какого-либо объ-
екта, изображенного на карте. Квадрат обозна-
чается координатами нижней горизонтальной
и левой вертикальной линий сетки. Например,
квадрат, в котором расположен геодезический
пункт, — числами 35 и 15 (рис. 171). Их пишут
слитно (3515), а произносят раздельно (три-
дцать пять пятнадцать). Если положение пунк-
та нужно указать более точно, то определяют
его прямоугольные координаты х и у. Для этого
с помощью циркуля или линейки измеряют по
масштабу расстояния в метрах от нижней и ле-
вой сторон квадрата до определяемой точки и
полученные результаты приписывают к числу
километров, снятых у соответствующих ли-
ний. В нашем примере на рис. 171 координаты
геодезического пункта будут равны: х = 35 650,
у=15375.
По карте можно решить и обратную задачу.
Если, например, нам известны координаты ка-
кой-либо цели, то по ним всегда можно опреде-
лить ее местоположение на карте. Для этого по
значениям координат наносится точка, которая
и будет обозначать положение цели.
Прямоугольные координаты
Прямоугольные координаты (плоские) —
линейные величины (абсцисса Х и ордината Y),
определяющие положение точки на плоскости
(карте) относительно двух взаимно перпендику-
лярных осей Х и Y. Абсцисса Х и ордината Y точ-
ки А — расстояния от начала координат до ос-
нований перпендикуляров, опущенных из точки
А на соответствующие оси, с указанием знака.
В топографии и геодезии ориентирование
производится по северу со счетом углов по ходу
часовой стрелки. Поэтому для сохранения зна-
ков тригонометрических функций положение
осей координат, принятое в математике, по-
вернуто на 90° (за ось Х принята вертикальная
линия, за ось Y — горизонтальная).
Прямоугольные координаты (Гаусса)
на топографических картах
Прямоугольные координаты (Гаусса) на то-
пографических картах применяются по коор-
динатным зонам, на которые делится поверх-
ность Земли при изображении ее на картах в
проекции Гаусса. Координатные зоны — части
земной поверхности, ограниченные меридиа-
нами с долготой, кратной 6°.
Счет зон идет от Гринвичского меридиана
с запада на восток. Первая зона ограничена
Рис. 171. Определение прямоугольных координат

184
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
меридианами 0 и 6°, вторая — 6 и 12°, третья —
12 и 18° и т.д . Территория России располага-
ется в 29 зонах (от 4-й до 32-й включительно).
Протяженность каждой зоны с севера на юг
составляет примерно 20 000 км. Ширина зоны
на экваторе равна примерно 670 км, на широ-
те 40° — 510, на широте 50° — 430, на широте
60° — 340 км.
Все топографические карты в пределах од-
ной зоны имеют общую систему прямоугольных
координат. Началом координат в каждой зоне
служит точка пересечения среднего (осевого)
меридиана зоны с экватором (рис. 172), средний
меридиан зоны соответствует оси абсцисс (Х),
а экватор — оси ординат (Y). При таком распо-
ложении координатных осей абсциссы точек,
расположенных южнее экватора, и ординаты
точек, расположенных западнее среднего ме-
ридиана, будут иметь отрицательные значе-
ния. Для удобства пользования координатами
на топографических картах принят условный
счет ординат, исключающий отрицательные
значения координаты Y. Это вызвано тем, что
отсчет ординат идет не от нуля, а от величины
500 км, т.е . начало координат в каждой зоне
как бы перенесено на 500 км влево от оси Y.
Кроме того, для однозначного определения по-
ложения точки по прямоугольным координа-
там на земном шаре к значению координаты Y
слева приписывается номер зоны (однозначное
или двузначное число). Если, например, точка
имеет координаты х = 5 650 450; у = 3 620 840, то
это значит, что она расположена в третьей зоне
на удалении 120 км 840 м (620 840—500 000) к
востоку от среднего меридиана зоны и на уда-
лении 5650 км 450 м к северу от экватора.
Полные координаты — прямоугольные коор-
динаты, указанные полностью, без каких-либо
сокращений. В примере, приведенном выше,
даны полные координаты точки.
Сокращенные координаты применяются для
ускорения целеуказания по топографической
карте. В этом случае указывают только десятки
и единицы километров и метры, например х =
50450;у=20840.
Сокращенные координаты нельзя приме-
нять, если район действий охватывает про-
странство протяженностью более 100 км по
широте или долготе.
Измерение
расстояний
курвиметром.
Вращением колесика стрелку курвиметра ус-
танавливают на нулевое деление, а затем про-
катывают колесико по измеряемой линии слева
направо или снизу вверх; полученный отсчет в
сантиметрах умножают на величину масштаба
данной карты.
Поправки в расстояния, измеренные
по извилистым линиям (по дорогам)
Длина (протяженность) маршрута, измерен-
ная по карте, всегда несколько меньше ее дей-
ствительной длины, так как на карте невозмож-
но изобразить все извилины и повороты дорог.
Кроме того, на карте измеряется не кривая ли-
ния, а хорды отдельных участков этой кривой.
В табл. 28 приведены коэффициенты увели-
чения протяженности маршрута, измеренного
по карте.
При коэффициенте 1,1 шаг (раствор) цир-
куля-измерителя вместо 1 см берется равным
9 мм, а при коэффициенте 1,2—8 мм.
Точность измерения расстояний по карте
зависит от многих факторов: ошибки изме-
рения, зависящей от используемого прибора
и аккуратности работы с ним; погрешностей
карты, неизбежных при ее составлении и печа-
тании; ошибки из-за помятости и деформации
бумаги.
Средняя ошибка измерения прямолиней-
ных отрезков с помощью циркуля-измерите-
ля и поперечного масштаба с учетом других
Рис. 172. Система прямоугольных координат на
топографических картах: а — одной зоны; б — части зоны
аб

185
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
факторов колеблется в пределах 0,5—1 мм в
масштабе карты.
Средняя ошибка измерения протяженно-
сти маршрута по карте циркулем-измерителем
или курвиметром зависит главным образом
от извилистости дорог, по которым проходит
маршрут, и составляет примерно 2% его протя-
женности при прямолинейных дорогах и 5% —
при извилистых дорогах, типичных для горной
местности.
ГЕОГРАФИЧЕСКИЕ КООРДИНАТЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИХ ПО КАРТЕ
Географические координаты — угловые вели-
чины (широта и долгота), определяющие по-
ложение объектов на земной поверхности и на
карте. Их подразделяют на астрономические,
полученные из астрономических наблюдений,
и геодезические, полученные из геодезических
измерений на земной поверхности.
Астрономические координаты определяют
положение точек земной поверхности на по-
верхности геоида, куда они проецируются от-
весными линиями; геодезические координаты
определяют положение точек на поверхности
земного эллипсоида, куда они проецируются
нормалями к этой поверхности.
Расхождения между астрономическими и
геодезическими координатами обусловлены
уклонением отвесной линии от нормали к по-
верхности земного эллипсоида. Для большой
части территории земного шара они не пре-
вышают 3—4І . Или в линейной мере 100 м.
Максимальное уклонение отвесной линии дос-
тигает 40І.
На топографических картах применяются
геодезические координаты. На практике при
работе с картами их обычно называют геогра-
фическими.
Географические координаты какой-либо
точки М — это ее широта В и долгота L.
Широта точки — угол, составленный плос-
костью экватора и нормалью к поверхности
земного эллипсоида, проходящей через данную
точку. Счет широт ведется по дуге меридиана
от экватора к полюсам от 0 до 90°; в Северном
полушарии широты называют северными (по-
ложительными), в Южном — южными (отри-
цательными).
Долгота точки — двугранный угол между
плоскостью начального (Гринвичского) мери-
диана и плоскостью меридиана данной точки.
Счет долготы ведется по дуге экватора или па-
раллели в обе стороны от начального меридиа-
на, от 0 до 180°. Долготу точек, расположенных
Таблица 28
Коэффициент для карт масштаба
Характер местности и дорог
1:50 000 1:100 000 1:200 000 1:500 000
Местность равнинная
дороги прямолинейные
1,0
1,0
1,05
1,05
Местность холмистая
дороги извилистые
1,05
1,1
1,15
1,2
Местность горная
дороги сильно извилистые
1,15
1,2
1,25
1,3
Рис. 173 . Определение географических координат по карте
и нанесение точек на карту по географическим координатам

186
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
к востоку от Гринвича до 180°, называют вос-
точной (положительной), к западу — западной
(отрицательной).
Географическая (картографическая, гра-
дусная) сетка — изображение на карте линий
параллелей и меридианов; используется для
определения географических (геодезических)
координат точек (объектов) и целеуказания.
На топографических картах линии параллелей
и меридианов являются внутренними рамками
листов; их широта и долгота подписываются на
углах каждого листа.
Географическая сетка полностью показыва-
ется лишь на топографических картах масштаба
1:500 000 (параллели проведены через 30', а ме-
ридианы — через 20') и 1:1 000 000 (параллели
проведены через 1°, а меридианы — через 40').
Внутри каждого листа карты на линиях парал-
лелей и меридианов подписаны их широта и
долгота, которые позволяют определять гео-
графические координаты на большой склейке
карт.
На картах масштабов 1:25 000, 1:50 000,
1:100 000 и 1:200 000 стороны рамок разделе-
ны на отрезки, равные в градусной мере 1'.
Минутные отрезки оттенены через один и раз-
делены точками (за исключением карты мас-
штаба 1:200 000) на части по 10І. Кроме того,
внутри каждого листа карт масштабов 1:50 000
и 1:100 000 показывается пересечение средних
параллели и меридиана и дается их оцифровка
в градусах и минутах, а вдоль внутренней рам-
ки даны выходы минутных делений штрихами
длиной 2—3 мм, по которым можно прочертить
параллели и меридианы на карте, склеенной из
нескольких листов.
Если территория, на которую создана кар-
та, находится в Западном полушарии, то в
северо-западном углу рамки листа правее под-
писи долготы меридиана помещается надпись
«К западу от Гринвича».
Определение географических координат точ-
ки по карте производится по ближайшим к ней
параллели и меридиану, широта и долгота ко-
торых известны. Для этого на картах масшта-
бов 1: 25 000—1:200 000 следует предварительно
провести южнее точки параллель и западнее —
меридиан, соединив линиями соответствующие
штрихи по сторонам рамки листа (рис. 173).
Затем от проведенных линий берут отрезки до
определяемой точки (Аа1, Аа2), прикладыва-
ют их к градусным шкалам на сторонах рамки
и производят отсчеты. В примере на рис. 173
точка А имеет координаты В = 54° 35' 40І с.ш .,
L=37°41'30Ів.д.
Нанесение точки на карту
по географическим координатам
На западной и восточной сторонах рамки
листа карты отмечают черточками отсчеты, со-
ответствующие широте точки. Отсчет широты
начинают от центровки южной стороны рамки
и продолжают по минутным и секундным про-
межуткам. Затем через эти черточки проводят
линию — параллель точки.
Таким образом строят и меридиан точки,
проходящий через точку, только долготу его
отсчитывают по южной и северной сторонам
рамки. Пересечение параллели и меридиана
укажет положение данной точки на карте.
На рис. 173 дан пример нанесения на кар-
ту точки М по координатам В = 54° 38,4' с.ш.,
L = 37° 34,4' в.д.
ПОЛЯРНЫЕ И БИПОЛЯРНЫЕ КООРДИНАТЫ
Полярные координаты — величины, опреде-
ляющие положение точки на карте относитель-
но исходной точки, принимаемой за полюс.
Такими величинами являются угол положения,
отсчитываемый от направления полярной оси,
и расстояние (дальность) от полюса до опреде-
ляемой точки (рис. 174).
Полярной осью может служить направле-
ние на ориентир, линия меридиана (истинно-
го или магнитного) или вертикальная линия
координатной сетки. Углы положения от ис-
тинного меридиана, магнитного меридиана
и вертикальной линии сетки называются со-
ответственно истинными азимутами, магнит-
ными азимутами и дирекционными углами
и отсчитываются по ходу часовой стрелки.
Полярные координаты широко применяются
при ориентировании и целеуказании.
Биполярные координаты — две линейные
(рис. 175 а) или угловые (рис. 175 б) величины,

187
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
определяющие положение точки относительно
двух исходных точек — полюсов . Линейными
величинами служат расстояния (дальности) от
полюсов до определяемой точки. Угловыми
величинами могут быть магнитные или истин-
ные азимуты, дирекционные углы или углы,
измеряемые от линии, соединяющей исходные
точки.
МОРСКИЕ КАРТЫ И ОСНОВЫ НАВИГАЦИИ
КЛАССИФИКАЦИЯ МОРСКИХ КАРТ
По своему назначению морские карты де-
лятся на навигационные, справочные и вспо-
могательные.
Навигационные карты являются основны-
ми. Они используются при плавании кораблей
и судов.
На морских навигационных картах изобра-
жаются навигационно-гидрографические эле-
менты:
а) на море:
—
рельеф морского дна с помощью отметок,
показывающих глубину в данном месте, и изо-
бат, т.е. линий равных глубин;
—
грунт морского дна (глина, песок, галька,
гравий, валуны, кораллы и т.п .) буквенными
знаками;
—
подводные и надводные опасности (кам-
ни подводные, надводные, осыхающие, скалы,
буруны, рифы, банки и т.п.);
—
течения постоянные, переменные и при-
ливо-отливные (на некоторых картах), водово-
роты, сулои и т.п.;
—
навигационная обстановка, дневное и
ночное ограждение (вехи, буи, бакены, маяки,
звуковые сигналы и т.п .), фарватеры, каналы,
якорные стоянки;
—
склонения магнитной стрелки и магнит-
ные аномалии;
б) на берегу:
—
характер берега (скалистый, обрывистый,
песчаный, осушной, с мангровыми зарослями
и т.п .), определяющий доступность берега с
моря и возможность его опознавания;
—
береговой рельеф (приметные возвы-
шенности, вершины и т.п.), используемый
для опознавания берега и определения места
корабля;
—
береговая навигационная обстановка;
—
молы, волноломы, доки и т.п .;
—
предметы и строения на берегу, важные
для мореплавателя как ориентиры.
Характерной особенностью морских навига-
ционных карт является применение меркатор-
ской проекции, удобной тем, что путь корабля,
Рис. 174 . Полярные координаты
Рис. 175. Биполярные координаты:
а—дальностиД1иД2;б—углыА1иА2
а
Р1
Р1
А1
Д
1
А2
Д
2
Р2
NN
M
SS
Р2
б

188
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
идущего постоянным курсом (по неизменному
азимуту), показывается на ней прямой линией.
Меркаторская проекция является равно-
угольной нормальной цилиндрической проек-
цией. На ней земные меридианы и параллели
изображаются прямыми, взаимно перпенди-
кулярными линиями. Линейная величина ка-
ждого градуса меридиана постепенно увеличи-
вается по мере удаления от экватора к полюсам.
Линейная величина градуса каждой параллели
равна линейной величине градуса экватора, т.е.
все параллели вытянуты до длины экватора и
соответственно растянуты меридианы.
В полученной таким образом проекции мас-
штаб карты на разных широтах неодинаков. Он
увеличивается от экватора к полюсам.
Для навигационных карт каждого моря уста-
новлена стандартная главная параллель данно-
го моря, вдоль которой соблюдается указанный
масштаб карты.
Навигационные карты по назначению, со-
держанию и масштабу разделяются на общие,
к которым относятся генеральные, путевые,
частные и карты-планы, а также специальные.
Генеральные карты служат для общего изу-
чения района рейса, предварительной проклад-
ки рейса и различных расчетов, связанных с
ним. На них изображены моря, заливы, части
океанов, нанесены важнейшие маяки, имею-
щие большую дальность видимости, навига-
ционные опасности, расположенные на зна-
чительном удалении от берега, изобаты глубин
20, 50, 100 и 200 м. Масштаб генеральных карт
1:500 000 и мельче в зависимости от величины
изображаемого района. При этом масштаб от-
носится к главной параллели моря.
Путевые карты служат для обеспечения пла-
вания вдоль побережий, иногда вне видимости
берегов. На путевые карты нанесены огни, мая-
ки и знаки, обслуживающие плавание вдоль
побережья, все навигационные опасности, пла-
вучие средства ограждения, буи, вехи фарвате-
ров, каналов, банок, затопленных судов и других
навигационных опасностей, а также изобаты
глубин 5, 10, 20, 50 и 100 м. Масштаб путевых
карт от 1:100 000 до 1:300 000. В заголовке карты
указывается, к какой параллели относится мас-
штаб.
Частные карты служат для обеспечения пла-
вания в непосредственной близости от берегов
и представляют собой более подробные путевые
карты. На них наносятся все огни, маяки и зна-
ки, в том числе внутренние рейдовые и портовые
огни, навигационные опасности, плавучие сред-
ства ограждения, изобаты глубин 2, 5, 10, 20 и
50 м. Масштабы частных карт от 1:5000 до 1:50 000.
Карты-планы
—
изображения бухт, рейдов,
якорных мест и т.п. Они используются при вхо-
дах на рейд, перемещениях по акватории порта,
выборе якорной стоянки и пр. На них наносятся
все без исключения навигационные опасности и
их ограждения, а также изобаты глубин 2, 5, 10,
20 и 50 м. Масштабы планов от 1:5 000 до 1:25 000.
Специальные карты предназначены для ре-
шения специальных задач. К ним относятся
карты радиомаяков, радиостанций и др.
На справочных картах изображаются боль-
шие пространства — океаны, полушария Земли
или почти весь земной шар между параллелями
85° северной и южной широт. Они служат для
различных справок, связанных с плаванием
судна. На справочные карты нанесены те све-
дения, для которых данная карта составлена.
Навигационные опасности и другие навига-
ционные подробности на них не наносятся.
К справочным картам относятся сборные лис-
ты, карты течений, ветров, рекомендованных
путей, магнитные карты, карты поясов времени
и др. Справочные карты составляются в мас-
штабах от 1:500 000 до 1:50 000 000.
Морские вспомогательные карты служат для
вспомогательных работ. Они строятся обычно в
перспективной стереографической или гномо-
нической проекции. Результаты расчетов, вы-
полненных на вспомогательной карте, обычно
переносятся на навигационную карту.
ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ МОРСКИХ КАРТ
Для обозначения на морских картах характера
берега, рельефа дна, навигационных опасностей,
гидротехнических сооружений и других объектов
применяются специальные условные знаки.
Глубины и высоты осыхания на морских кар-
тах даны в метрах от принятого нуля глубины.
Отметки высот, высоты островов, мысов,
надводных скал и камней, надводных свай
и т.п . на картах указаны в метрах от принятого
нуля высот (как правило, от уреза полной воды
для морей с приливами и от среднего для без-
ливных морей).

189
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Высоты ориентиров и несветящихся нави-
гационных знаков на морских картах обозна-
чены дробью: в числителе — высота от при-
нятого нуля высот до вершины сооружения; в
знаменателе — высота от основания до верши-
ны сооружения.
За береговую линию на морских картах, как
правило, приняты:
— у рез полной воды для морей с приливами;
—
урез воды при среднем уровне для безлив-
ных морей.
За недостоверную береговую линию при-
нимаются береговая линия, заснятая прибли-
женно или нанесенная по устаревшим данным.
Береговая линия, четко не прослеживаемая в
заболоченных или каменистых берегах, берегах
с мангровыми зарослями, на картах изображена
точечным пунктиром.
Наименьшая глубина — самая малая глубина
на банке, рифе, баре и других возвышенностях
дна, а также на фарватере, канале.
Отличительная глубина — глубина, отли-
чающаяся в большую или меньшую сторону от
окружающих глубин (не менее чем на 10% при
ровном рельефе и на 20% при неровном рель-
ефе дна).
Гарантированная глубина — наименьшая глу-
бина в канале или на речном фарватере, которая
поддерживается в течение всей навигации.
Подводное препятствие — различные зато-
пленные или затонувшие предметы, представ-
ляющие опасность для навигации.
Огни средств навигационного оборудо-
вания на морских картах масштаба крупнее
1:1 000 000 изображены окружностями, дугами
и «рожками», краска которых соответствует
действительному цвету огней. Белый, желтый
и оранжевый огни показаны желто-оранжевым
цветом, в характеристиках желтых и оранжевых
огней помещены условные сокращения «жл» и
«ор».
Огни средств навигационного оборудова-
ния на картах масштаба 1:1 000 000 и мельче
независимо от их цвета изображены «рожка-
ми» желто-оранжевого или красного цвета.
На линиях створов даются прямые и обрат-
ные направления (истинные азимуты): первое
направление створа дано с берега; второе —
с моря. Ходовая часть навигационных створов
показана сплошной линией; неходовая часть —
точечным пунктиром.
Буи независимо от формы их корпуса на
картах изображены одним условным знаком.
Цвет окраски буев показан условными сокра-
щениями.
Отдельные условные знаки (растительно-
сти, грунтов, характера берега и др.) на картах
могут применяться в сочетании с другими.
ПОДБОР И ПОДГОТОВКА КАРТ К РАБОТЕ
Карты подбираются в соответствии с постав-
ленными задачами. Как правило, вначале пользу-
ются генеральными картами для общего изучения
заданного района, а затем соответствующими пу-
тевыми, частными картами и картами-планами .
В общих случаях следует применять карту задан-
ного района самого крупного масштаба, состав-
ленную по самым современным данным.
Особое внимание следует обратить на время
составления карты: чем позже составлена кар-
та, тем большего доверия она заслуживает. Если
карта составлена по иностранным источникам,
эти сведения указываются там же. Если карта
корректировалась, то ставится дата последней
корректировки.
Подобранные для рейса карты подготавли-
ваются в следующей последовательности:
а) уточняют главный масштаб карты и оп-
ределяют частный масштаб в нужных районах;
б) намечают ориентиры на карте, которыми
можно пользоваться; при наличии рисунков
или фотографий береговых ориентиров на-
клеивают их на свободное поле карты;
в) наносят дуги дальности видимости мая-
ков и других береговых ориентиров для высоты
глаза наблюдателя;
г) наносят опасные для плавания районы;
д) намечают кружком искусственные ство-
ры, которыми нужно пользоваться; если нет ис-
кусственных, проводят на карте естественные с
соответствующими надписями;
е) направление и скорость постоянных те-
чений, указанных на карте, очерчивают каран-
дашом;
ж) при наличии приливных явлений в дан-
ном районе на свободной поверхности карты
составляют табличку с основными элементами
прилива.

190
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ОСНОВЫ НАВИГАЦИИ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЙ НА МОРЕ
При отсчете направлений плоскость ис-
тинного меридиана принимают за исходную.
Положение диаметральной плоскости кораб-
ля относительно плоскости истинного мери-
диана наблюдателя определяет направление
движения корабля. Угол между плоскостью
истинного меридиана и диаметральной плос-
костью корабля называется истинным курсом
корабля (ИК). Он отсчитывается от нордовой
(северной) части истинного меридиана до но-
совой части диаметральной плоскости корабля
по часовой стрелке от 0 до 360°.
Направление на предмет, называемое ис-
тинным пеленгом (ИП), определяется углом
между плоскостью истинного меридиана и
вертикальной плоскостью, проходящей через
предмет и глаз наблюдателя. Он отсчитывает-
ся от нордовой части истинного меридиана до
направления на предмет по часовой стрелке
от 0 до 360°.
Направления на море (курсы корабля, на-
правление на предмет) могут определяться в
румбах. Румб — единица угловой меры, равная
1/
32 части окружности, т.е. 11 1/4.
Весь истинный горизонт разбит на 32 рум-
ба, каждый из которых имеет определенное
наименование (рис. 176). Направление на
предметы на море может определяться также
относительно носовой части диаметральной
плоскости корабля. Угол между диаметральной
плоскостью и вертикальной плоскостью, про-
ходящей через предмет и наблюдателя, называ-
ется курсовым углом (КУ). Он отсчитывается
от носовой части диаметральной плоскости ко-
рабля вправо и влево от 0 до 180°. Различают
курсовые углы правого борта КУ п/б (положи-
тельные) и курсовые углы левого борта КУ о/б
(отрицательные).
Истинные курсы, пеленги и курсовые
углы (рис. 177) связаны между собой зависи-
мостью:
ИП=ИК+КУ,
где КУ п/б имеет знак «плюс» (+), а КУ л/б —
знак «минус» (—).
Из приведенной формулы следует:
КУ=ИП –ИК
ИК=ИП –КУ
В практике направления на море часто оп-
ределяются не от истинного, а от магнитного
меридиана. Магнитный курс (МК) и магнит-
ный пеленг (МП) отсчитываются от нордовой
части магнитного меридиана по часовой стрел-
кеот0до360°.
Истинный курс и пеленг отличаются от
магнитных на величину магнитного склоне-
ния д:
ИК=МК+д
ИП=МП+д
Магнитное склонение д может быть величи-
ной положительной и отрицательной (рис. 178).
Остовое (восточное) склонение имеет знак
«плюс» (+), вестовое (западное) — знак «ми-
нус» (–).
При работе на карте необходимо рассчитать
величину склонения для года плавания. Для
этого к магнитному склонению, указанному
на карте в данном районе плавания, следует
прибавить поправку, равную величине годово-
го измерения склонения (также указывается на
карте), умноженной на разность между годом
плавания и годом, к которому отнесено скло-
нение на карте.
Рис. 176. Определение направления в румбах
Главные
румбы
Четвертные
румбы
Получетвертные
румбы

191
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
При пользовании магнитным компасом для
определения направлений необходимо учиты-
вать девиацию компаса б, т.е. отклонение маг -
нитной стрелки судового компаса от плоскости
магнитного меридиана под влиянием магнит-
ного поля корабля.
Истинный курс и пеленг связаны с компас-
ными следующими соотношениями:
ИК=КК+д+б
ИП=КП+д+б
Определение места корабля
по трем пеленгам
Выбираются три ориентира, расположен-
ные на берегу так, чтобы углы между пеленгами
были не менее 30°. В быстрой последовательно-
сти берутся (определяются с помощью компаса
и пеленгатора) пеленги на эти ориентиры; за-
мечается время, отсчет лага и компасный курс.
После этого компасные пеленги исправляются
поправкой компаса и истинные пеленги прово-
дят на карте от тех ориентиров, которые пелен-
говались. При этом пеленги могут пересечься
в одной точке или в пересечении образовать
треугольник погрешности. Если стороны тре-
угольника погрешности менее 5 мм, ошибки
считаются допустимыми и за обсервованное
место корабля принимается центр этого тре-
угольника. При больших размерах сторон тре-
угольника необходимо выявить причины оши-
бок и вновь повторить обсервацию.
Определение места корабля
по двум горизонтальным углам
Выбираются три ориентира, хорошо види-
мые с корабля и нанесенные на карту. С по-
мощью любого угломерного прибора в опреде-
ленной последовательности замеряются углы
между ориентирами, после чего они проклады-
ваются на карте с помощью протрактора. Если
протрактора нет, то на листе кальки из произ-
вольной точки строят измеренные углы. Затем,
наложив кальку на карту, добиваются совмеще-
ния всех трех линий с точками, обозначающи-
ми на карте наблюдаемые ориентиры. Вершина
углов показывает место корабля.
Практическая работа на карте
При работе на морской навигационной
карте решается ряд разнообразных практиче-
ских задач: определяется время, нужное для
перехода из одного пункта в другой; рассчи-
тываются курс и скорость, необходимые для
прибытия в назначенный пункт в заданное
время и т.п .
Все графические работы на карте выполня-
ются с помощью мореходных инструментов:
Рис. 177. Зависимость между курсом,
пеленгом и курсовым углом
Рис. 178 . Магнитное склонение

192
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
транспортира, параллельной линейки, измери-
тельного циркуля (измерителя) и др.
Транспортир по наружной дуге разделен на
180° и имеет два ряда надписей (через 10° против
каждого деления), отличающихся друг от друга на
180°. Если измеряемое (определяемое) направле-
ние располагается на карте снизу вверх, то поль-
зоваться надо верхней, наружной шкалой транс-
портира, если сверху вниз — внутренней шкалой.
Графические построения на карте выполня-
ются остро отточенным карандашом средней
твердости.
Рассмотрим некоторые элементарные прак-
тические задачи, которые приходится наиболее
часто решать при работе на морской карте.
Нанесение точки на карту по заданным гео-
графическим координатам (широте и долготе).
На боковой рамке карты находится ближай-
шая к заданной широте параллель. Установив
ножку измерителя (циркуля) на этой паралле-
ли, раздвигают его до заданной широты. Затем
измеритель переносится на карту и от той же
параллели откладываются промежуточные точ-
ки на двух меридианах, между которыми нахо-
дится заданная долгота. Промежуточные точки
соединяются прямой, на которой и находится
заданная точка. По верхней или нижней рамке
карты измерителем определяется расстояние
от ближайшего меридиана до долготы задан-
ной точки, и это расстояние переносится от
того же меридиана на проведенную прямую.
Полученная точка и будет соответствовать за-
данным географическим координатам.
Определение географических координат нане-
сенной на карту точки. Одна ножка измерителя
ставится на заданную точку, и измеритель раз-
двигается до ближайшей параллели. Затем он пе-
реносится на боковую рамку карты. Одна ножка
его устанавливается на той же параллели, а против
другой отсчитывается широта заданной точки.
Долгота определяется аналогично, только
измеряется расстояние от заданной точки до
ближайшего меридиана, и измеритель перено-
сится на верхнюю или нижнюю рамку карты.
Определение расстояния между двумя точка-
ми на карте. Ножка измерителя ставится в одну
точку, и измеритель раздвигается до совпаде-
ния со второй точкой. Затем он переносится
на боковую рамку карты, и на той же широте
определяется, сколько угловых минут (миль)
занимает отрезок рамки между ножками изме-
рителя. Если расстояние между точками пре-
вышает раствор измерителя, ножки которого
раздвинуты на 90°, то обе точки соединяются
прямой линией, которая делится на несколько
участков. Длина каждого из них определяется
по боковой рамке карты на широте соответст-
вующего отрезка прямой. Результаты измере-
ний складываются.
Определение времени, потребного на переход
из одного пункта в другой. Прокладывается на
карте путь корабля (плавсредства) с учетом глу-
бин, навигационных опасностей и других тре-
бований. Измеряется расстояние между двумя
пунктами по избранному пути. Полученное
расстояние делится на скорость корабля (плав-
средства).
Для решения более сложных задач исполь-
зуются также лоции, описания маяков и нави-
гационных знаков, таблицы приливов и другие
справочные пособия.
Лоции — описания морей, океанов и их бе-
регов с указанием средств навигационного обо-
рудования, гидрологических и метеорологиче-
ских элементов и других данных, необходимых
во время плавания.
Таблицы приливов служат для предвычис-
ления приливов, т.е. для определения высот
и моментов полных и малых вод в требуемых
районах в заданное время.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ ВО ВРЕМЕНИ
ЕДИНИЦА ВРЕМЕНИ — СЕКУНДА
Все явления окружающей нас природы про-
исходят во времени. Поэтому трудно предста-
вить себе жизнь на Земле и за ее пределами без
учета времени. На космодроме, в аэропортах,
на железных дорогах, на фабриках и заводах,
в лабораториях, учреждениях и колхозах, в инсти-
тутах и школах — всюду необходим точный учет
времени. В обиходе для этого пользуются часами.
Между тем единицы измерения времени за-
ложены в самой природе мироздания. Только

193
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
исходя из них, человек научился учитывать
время между одними и другими событиями,
учитывать свой возраст, определять единицы
времени и вести им счет.
С древних времен в качестве естественного
эталона времени принимали период обраще-
ния Земли вокруг своей оси, позволяющий че-
ловеку достаточно хорошо ориентироваться на
ее поверхности. До недавнего времени секунду
определяли как 1: 86 400 часть средних солнеч-
ных суток.
Наблюдения за продолжительное время по-
казали, что вращение Земли подвержено коле-
баниям, не позволяющим рассмотреть период
ее обращения в качестве естественного эталона
времени и лишающим метрологического значе-
ния понятие средних солнечных суток. С 1872
по 1903 г. средняя продолжительность суток
увеличилась на 0,007 сек, а с 1903 по 1934 г.
уменьшилась на 0,005 сек, после чего она вновь
стала возрастать. Таким образом, средние сутки
определены с точностью до 10-7 степени . Эта
точность совершенно недостаточна при совре-
менном состоянии техники частот1. Поэтому
возникла необходимость в выборе нового есте-
ственного эталона времени, обеспечивающего
большую точность воспроизведения единицы
измерения времени2.
Одиннадцатая Генеральная конференция по
мерам и весам утвердила современное опреде-
ление основной единицы времени секунды3
1 / 31556925,9747 часть тропического года для
1900 г.
0 января в 12 часов эфемеридного време-
ни4 (введенное в СССР ГОСТами 7664—61 и
9867—61), которое привязывают ее не к вра-
щению Земли вокруг своей оси, а к движению
Земли по орбите вокруг Солнца. Длительность
тропического года5, т.е. интервал между дву-
мя весенними равноденствиями, следующими
одно за другим, принимается в качестве эта-
лона.
В так называемом григорианском календа-
ре предусматривается чередование простых лет
(365 суток) и високосных лет (366 суток).
Это позволяет получить более высокую точ-
ность в определении единицы времени.
Указание в новом определении секунды на
1900 г. объясняется тем, что тропический год
сам по себе не является постоянным, и поэтому
было необходимо исходить из одного опреде-
ленного года. Дата 1900 г. 0 января в 12 ч. вы -
ражена в принятом астрономами порядковом
счете времени и соответствует полудню 31 де-
кабря 1899 г.
Это новое определение делает секунду рав-
ной средней продолжительности старой секун-
ды за последние три столетия; таким образом,
оно не ведет к новой единице времени, но по-
зволяет более строго пользоваться естествен-
ным эталоном, определяемым из совокупности
видимых движений небесных тел.
СОЛНЕЧНЫЕ СУТКИ
Сначала человек обратил внимание на пра-
вильную и закономерную смену дня и ночи.
Так появилась первая природная единица из-
мерения времени — сутки.
С развитием астрономии это явление по-
лучило объяснение. Земля вращается вокруг
воображаемой земной оси с запада на восток,
подставляя падающим на нее лучам постепенно
1 Частота — число циклов или колебаний в единицу времени (число полных изменений периодической функ-
ции в единицу времени, в результате которых функция каждый раз приобретает свое первоначальное значение).
2 Единице частоты присвоено наименование «герц» в честь немецкого физика Г. Герца (1857—1894). Герц —
единица частоты, периодически изменяющаяся (другими словами, герц — частота, при которой в 1 сек завершается
одно колебание или цикл).
3 В качестве кратных и дольных частей секунды применяют: терасекунду (Тсек), гигасекунду (Гсек), мегасе-
кунду (Мсек), килосекунду (ксек), миллисекунду (мсек), микросекунду (мксек), наносекунду (нсек). В качестве
внесистемных единиц времени применяют: минуту (мин), час (ч), сутки и год.
4 Под эфемеридным временем понимают время, по которому вычисляют эфемериды — координаты небесных
тел; эфемеридное время устанавливается по результатам астрономических наблюдений Луны и не зависит от ко-
лебаний скорости вращения Земли.
5 Тропический год для 1900 г. равен 365,24219878 суток = 31556925,9747 сек. В гражданской жизни применяют
календарный год, воспроизводящий с большой точностью продолжительность тропического года. Календарный
год равен 365,2425 суток, т.е . длинее тропического года на 26 сек, что за 3300 лет дает разницу в 1 сутки.

194
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
то одну, то другую сторону своей шарообразной
поверхности.
На освещенной в данный момент половине
земного шара — день, а на противоположной,
затененной стороне — ночь.
День — промежуток времени от восхода до
заката Солнца. Условная середина дня — 12 ч,
когда Солнце, проходя через меридиан, зани-
мает наивысшее положение на небе, так назы-
ваемую верхнюю кульминацию (вершину), что
определяет истинный полдень.
Первая половина дня всегда несколько ко-
роче второй (рис. 179). Это явление объясняется
разницей между истинным и средним време-
нем, о котором говорится ниже.
Ночь — промежуток времени от появления
на небе ярких звезд до момента их исчезно-
вения. Полночь — условная середина ночи —
24 ч, или 0 ч, от которой начинаются новые
сутки. Солнце в это время находится в нижней
кульминации, что определяет истинную пол-
ночь.
День вместе с ночью составляют истинные,
или солнечные, сутки, представляющие собой
промежуток времени между двумя последова-
тельными верхними или нижними кульмина-
циями Солнца.
Деление суток на 24 ч впервые было приня-
то в Древнем Вавилоне — государстве, кото-
рое располагалось в области так называемого
Двуречья (в долине рек Тигра и Евфрата).
В долине Двуречья на протяжении года день
приблизительно равен ночи. Отсюда стали
делить сутки на дневные и ночные часы, как
«стражи», по 12 ч днем и по 12 ч ночью.
Это явление в поэтической форме описано
Гете в «Фаусте»:
И с непонятной быстротой,
Кружась, несется шар земной:
Проходят быстрой чередой
Сиянье дня и мрак ночной.
А в обиходе говорят: «День и ночь — су-
тки прочь». Счет суткам люди сначала вели по
пальцам на одной руке — «малая неделя» — пя-
тидневка, а затем на обеих руках — «большая
неделя» — десятидневка.
Семидневный счет недели сложился в
Древнем Вавилоне на основе суеверного почи-
тания семи небесных светил: Солнца, Луны и
пяти видимых невооруженным глазом планет.
От вавилонян семидневка перешла к евреям,
грекам и римлянам. У древних римлян дни
семидневной недели так буквально и называ-
лись:
понедельник — день Луны;
вторник — день Марса;
среда — день Меркурия;
четверг — день Юпитера;
пятница — день Венеры;
суббота — день Сатурна;
воскресенье — день Солнца.
В течение года время восхождения Солнца
изменяется неравномерно, поэтому в обыден-
ной жизни истинным временем, т.е. солнеч -
ными сутками, не пользуются из-за непосто-
янства продолжительности истинных суток. За
единицу времени человеком приняты средние
солнечные сутки.
ЗВЕЗДНЫЕ СУТКИ И СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ
Всякий раз ночью, во время прогулки или
туристического похода, мы наблюдаем темный,
усеянный звездами небосвод. Расстояния до
звезд нам кажутся одинаковыми из-за их ог-
ромной удаленности от Земли.
Ближайшая к нам звезда в созвездии
Центавра находится на таком громадном рас-
стоянии, что поезд, двигающийся со скоростью
100 км/ч, мог бы его покрыть при непрерывном
движении примерно за 50 млн лет.
Рис. 179. Продолжительность дня и полдень по месту
времени на широте 35° (12 марта)

195
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Разницу расстояний между звездами и
Землей человеческий глаз различить не в со-
стоянии. Однако каждый, кто наблюдал за
небесным сводом, замечал, что он медленно
вращается и совершает полный оборот в тече-
ние суток. Две точки небесного свода, так на-
зываемые полюсы мира (Северный и Южный),
неподвижны.
Со времен Галилея известно, что это следст-
вие вращения Земли вокруг оси.
Очень близко к Северному полюсу мира
находится довольно яркая Полярная звезда
(рис. 180). Она кажется нам стоящей всегда на
одном месте, почти точно на севере, и условно
определяет точку Северного полюса мира.
Расположение созвездий сейчас такое же,
каким его видели наши предки три — пять ты -
сячелетий назад. Только мы видим созвездия
вращающимися вокруг Полярной звезды, а они
5 тыс. лет назад видели тот же небосвод и те
же созвездия вращающимися вокруг звезды
Тубан, или альфы Дракона в созвездии Дракон
(рис. 181).
Через 5 тыс. лет наши потомки увидят вра-
щение неба вокруг точки в созвездии Цефей.
Полюс мира, т.е . точка, на которую указыва-
ет земная ось, странствует на небе по кругу,
для полного описания которого нужно около
26 000 лет. Это явление происходит, с одной
стороны, под влиянием притяжения Солнца
(прецессия), а с другой стороны — под влия-
нием притяжения Луны (нутация).
Полярную звезду легко найти по известному
всем созвездию Большая Медведица (рис. 182).
Для этого надо видимый отрезок 1—0 между
крайними звездами ковша созвездия Большая
Медведица мысленно отложить 5 раз на пря-
мой, проведенной через эти звезды. Последняя
звезда хвоста созвездия Малая Медведица и
есть Полярная звезда.
Суточное вращение Земли — одно из са-
мых равномерных движений, известных нам.
Чтобы определить продолжительность суток,
поступим следующим образом: стоя у окна,
выбираем какое-нибудь высотное здание, вы-
рисовывающееся на фоне ночного неба.
Заметив наиболее яркую звезду вблизи кон-
тура избранного здания, постараемся запом-
нить ее расположение. Затем засекаем по часам
время, когда звезда в своем суточном движении
скроется за зданием (например, 9 ч 20 мин).
Проводим подобное наблюдение над той же
звездой в следующий вечер и определяем время
ее исчезновения за тем же зданием (9 ч 16 мин),
так же поступаем послезавтра (9 ч 12 мин) и т.д.
Устанавливаем, что каждый день звезда ис-
чезает за зданием на 4 мин (точнее, на 3 мин 56
сек) раньше. Какую бы звезду мы ни наблюдали,
всегда получится то же самое. Следовательно,
каждая звезда или любая точка небосвода опи-
сывает полный круг за 23 ч 56 мин. Но в дей-
ствительности вращается Земля, а не небо, и,
Рис. 180 . Северный полюс мира и круговые пути звезд
Рис. 181 . Странствующий Северный полюс мира

196
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
следовательно, звездными сутками можно на-
звать промежуток времени одного обращения
Земли вокруг своей оси.
Звездные сутки являются основной единицей
времени, и их продолжительность остается все
время постоянной. Астрономами сутки разде-
лены на 24 звездных часа, час — на 60 мин,
минута — на 60 сек. Продолжительность суток
проверяется в обсерватории специально от-
регулированными часами, уходящими вперед
против обычных часов на 3 мин 56 сек в сутки.
Таким образом, «звездные часы» несколько ко-
роче обычных («солнечных») единиц времени,
а именно: 1 звездный час короче 1 солнечного
часапочтина10сек(3мин56сек=3х60+
+56=236сек;236сек:24=10сек).
Звездное время непригодно для исчисле-
ния из-за того, что начало звездных суток в
течение года переходит на различное время
дня и ночи.
Продолжительность истинных (солнечных)
суток, т.е. дня вместе с ночью, в течение года
несколько изменяется в зависимости от про-
межутка времени между двумя возвращениями
Солнца к меридиану. Самые длинные истинные
сутки бывают 22 декабря, они длиннее самых
коротких истинных суток 22 июня на 51,2 сек.
Для того чтобы избежать частых поправок в
часах, были введены средние солнечные сутки,
длина которых всегда одна и та же и выражается
в часовой мере от 0 до 24 ч. При этом моменты
среднего времени сопровождаются указанием
календарной даты, так как календарный счет
дней ведется в средних сутках.
Части, на которые разделены средние сол-
нечные сутки, — часы, минуты и секунды —
и есть те самые единицы времени, по которым
мы живем. С 1919 г. мы перешли на более удоб-
ное в повседневной жизни поясное, а затем на
декретное время.
МЕСЯЦ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Изменения видимой формы Луны давно при-
влекали внимание человека. Путем наблюдений
установлено, что лунные фазы, представляющие
собой различные части освещенной Солнцем
поверхности Луны, сменяются в течение 29 суток
12 ч 44 мин 2,9 сек, или округленно за 29,5 суток.
В древности первыми природными часами,
по-видимому, служила Луна, которую астроном
Полярная звезда
Малая
Медведица
Большая
Медведица
Рис. 182. Как найти Полярную звезду и взять направление на север

197
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Парижской обсерватории Поль Кудерк назвал
«идеальным аппаратом для подсчета дней».
«Смена фаз от новолуния к полнолунию, —
пишет он, — и от полнолуния к концу послед-
ней четверти, сопровождающаяся изменением
освещенности по ночам, представляет собой
наиболее регулярное и заметное явление, если
не говорить о самом чередовании дня и ночи»1.
Поэтому древние евреи и ассирийцы вели счет
времени по лунам, а мусульманский календарь
и до сих пор остается лунным.
Этот промежуток времени между двумя одина-
ковыми фазами Луны — от полнолуния до следую-
щего полнолуния или от новолуния до следующе-
го новолуния — и определил вторую природную
меру времени — месяц. Число дней в месяце люди
научились чередовать целым числом 28, 29, 30 и 31
с таким расчетом, чтобы новолуние всегда прихо-
дилось на начало месяца. Основные фазы Луны и
ее изменения, наблюдаемые с Земли, показаны на
рис. 183 . Они носят следующие названия:
Новолуние — начало месяца; в этой фазе
Луна не видна.
Первая четверть — видимый серп Луны на-
блюдается половиной круга в первой половине
ночи, заходит в середине ночи.
Полнолуние — Луна наблюдается в виде дис-
ка-круга, восходит вечером и заходит утром,
т.е .«светит» всю ночь.
Последняя четверть — Луна наблюдается по-
ловиной круга во второй половине ночи, восхо-
дит в середине ночи.
В древности новый год начинался весной
и месяцы нумеровались с марта по февраль.
Затем лунный месяц был разделен на 4 семи-
дневные недели, так как промежуток от первой
четверти до полнолуния составляет приблизи-
тельно семь дней.
Лунный год равен 12 лунным месяцам, или
354 суткам 8 ч 49 мин, и его трудно было согла-
совать со сменой времен года. Поэтому от него
пришлось отказаться.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ В СМЕНЕ ВРЕМЕН ГОДА
Несколько тысяч лет назад египтяне впер-
вые стали исчислять время, исходя из перио-
дической смены времен года. Установленный
ими год имел сначала 360 дней, но потом он
стал расходиться с действительной сменой се-
зонов.
1 Кюни Илер. Влияют ли взрывы на Солнце на продолжительность суток? — «В защиту мира», 1959, No 94.
Рис. 183. Основные фазы Луны

198
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Между тем сельское хозяйство нуждалось в
более точном определении времени. Поэтому в
4236 г. до н.э . египтяне выбрали себе указатель
времени на небе.
Этим указателем стала звезда Сириус, кото-
рую египтяне называли Сотис. Они заметили,
что появление Сириуса совпадает с разливом
Нила, всегда приносящим плодородный ил на
их поля. На этот раз год определили наиболее
точно — 365 дней. Расхождение календаря с
действительной сменой года стало менее замет-
ным, но все же оставалось. Через 700 лет летние
праздники и день урожая стали праздновать в
разгар зимы.
Кроме суточного вращения вокруг своей
воображаемой оси, Земля, подобно другим
планетам Солнечной системы, движется во-
круг Солнца по кривой, называемой орбитой,
длина которой равна примерно 930 млн км. Это
расстояние Земля преодолевает (округленно) за
365 дней и 6 ч, двигаясь со скоростью 29,8 км/
сек1. Время одного обращения Земли вокруг
Солнца составляет третью природную единицу
времени — год.
В своем движении вокруг Солнца земная
ось постоянно наклонена в одном направле-
нии на 66° к сек, что создает разницу в осве-
щении и нагреве поверхности Земли солнеч-
ными лучами в разные моменты ее годового
пути и вызывает на различных широтах смену
времен года.
Астрономическое лето бывает с 22 июня по
23 сентября, когда Солнце освещает Северное
полушарие Земли большую часть суток. Солнце
стоит высоко.
Астрономическая зима у нас длится с 22 де-
кабря по 21 марта, когда лучи Солнца косо
падают на отклоненную от него поверхность
Северного полушария Земли, освещая его
меньшую часть суток. Солнце стоит низко.
В Южном полушарии наклон земной оси
создает обратное явление. Когда в Северном
полушарии лето, в Южном полушарии зима,
и наоборот. Только весной и осенью наклон
земной оси не отражается на распределении
солнечных лучей между Северным и Южным
полушариями. В это время года они оказыва-
ются освещенными равномерно, так что по
1 Точка на экваторе перемещается относительно окружающих Солнце звезд с запада на восток со скоростью
465 м/сек, а на широте 60° со скоростью 233 м/сек.
2 Григорианский год все еще длиннее «истинного» года на 0,0003 дня. Через 10 000 лет снова накопятся лишние
дни, от которых надо будет «избавиться».
всей Земле продолжительность дня равна ночи
(рис. 184).
21 марта Солнце находится в зените на эква-
торе, восходит точно на востоке и заходит точно
на западе — это день весеннего равноденствия,
астрономическое начало весны, «утро года».
Затем продолжительность дня увеличива-
ется (а ночи сокращаются) до 22 июня — дня
летнего солнцестояния, астрономического на-
чала лета, когда Солнце «отходит» от экватора
к Северу на 23° 5'. Этот день самый длинный.
С 22 июня день начинает укорачивать-
ся. Солнце снова приближается к экватору,
и 23 сентября наступает день осеннего равно-
денствия — астрономическое начало осени, ко-
гда Солнце опять стоит на экваторе.
Затем оно на полгода «уходит» в Южное по-
лушарие, день становится короче ночи. Когда
Солнце «отходит» на 23° 5' к югу от экватора,
наступает самый короткий день (для Северного
полушария 22 декабря) — день зимнего солнце-
стояния, астрономическое начало зимы.
С этого дня Солнце снова приближается к
экватору, на который оно вступает 21 марта —
момент прохождения Солнца через точку ве-
сеннего равноденствия.
От одного такого момента до другого про-
текает один экваториальный тропический год,
равный 365 дням 5 ч 48 мин 46 сек.
Разница в продолжительности египетского
календарного года (365 дней) и тропического
и явилась причиной расхождения смены сезо-
нов года с их календарными сроками. Поэтому
в 238 г. до н.э. фараон Птолемей III ввел новый,
дополнительный день через каждые четыре
года, являющийся «предком» дополнительного
дня нашего високосного года2.
В 46 г. до н.э. Юлием Цезарем был введен
в Риме календарь, получивший впоследствии
название юлианского. По этому календарю
три года содержали по 365 дней, а четвертый
(високосный) — по 366 дней. Этот добавочный
день (29 февраля) включали в год, число лет
которого делилось на 4. Однако и этот кален-
дарь не давал полного соответствия со сменой
времен года, и к концу XVI века отступление
календаря от астрономических явлений достиг-
ло 10 дней. Поэтому в 1582 году распоряжением

199
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
папы Григория XIII календарь был исправлен:
5 октября стали считать сразу 15 октября, при-
чем, чтобы устранить накапливающиеся через
каждые 400 лет ошибки в трое суток, годы, по-
рядковое число которых оканчивается на 100,
стали считать високосными только в том слу-
чае, когда число сотен в них делится на 4. Этим
календарем мы сейчас и пользуемся1.
Недостатком современного календаря явля-
ется неравная длина месяцев, различная длина
кварталов и отсутствие согласованности между
числами месяцев и днями недели. Существует
много проектов реформы календаря. В каче-
стве примера можно привести проект, пред-
ложенный Индией в 1953 году. Организации
Объединенных Наций: «...установить для все-
го мира новый, постоянный единообразный и
неизменный календарь, астрономически отре-
гулированный относительно движения Земли
вокруг Солнца и более правильный, научно
обоснованный и выгодный, чем григорианский
календарь». В 1954 г. проект нового календаря
обсуждался на 18-й сессии Экономического и
Социального совета ООН и был рекомендован к
рассмотрению на Генеральной Ассамблее ООН.
Проект всемирного календаря предусматрива-
ет деление года на четыре квартала равной продол-
жительности по три месяца в каждом (табл. 29).
Первый месяц каждого квартала содержит 31
день, два последующих — по 30 дней, а всего в
1 До 22 марта 1957 г. в Индии было около 30 различных календарей. В эту дату Индия приняла единый нацио-
нальный календарь.
каждом квартале по 91 дню, что составляет ров-
но 13 недель. Каждый год и каждый квартал на-
чинается с воскресенья и кончается субботой.
Каждый месяц имеет по 26 рабочих дней. Одни
и те же числа каждого года всегда приходятся
на одинаковые дни недели. Поскольку четыре
квартала содержат 364 дня, последний, 365-й
день года исключается из счета дней недели.
Этот день без числа и названия дня вставляет-
ся между 30 декабря и 1 января, т.е. накануне
следующего года, и считается международным
нерабочим днем Нового года.
Таблица 29
Кварталы
Месяцы
I
Январь, Февраль, Март
II
Апрель, Май, Июнь
III
Июль, Август, Сентябрь
IV
Октябрь, Ноябрь, Декабрь
В високосном году один такой дополнитель-
ный день — международный нерабочий день —
без числа должен вводиться между 30 июня и
1 июля.
В этом календаре дни недели по числу ме-
сяца определяются очень просто и одинаково
для каждого квартала года, а 31-е число встре-
чается лишь 4 раза в году. Новый календарь
Рис. 184. Смена времен года в Северном полушарии

200
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
(всемирный) удобнее всего ввести в тот год, ко-
торый начинается с воскресенья. Такими были
1972, 1978 и 2000 гг.
Таблица 30
Дни недели
Воскресенье
1815222951219263101724
Понедельник
2916233061320274111825
Вторник
31017243171421285121926
Среда
4111825181522296132027
Четверг
5121926291623307142128
Пятница
613202731017241815229
Суббота
7142128411182529162330
Человечеством делалось много разработок
вечных (постоянных) календарей для прошед-
ших, настоящих и будущих лет. Древнейшим
из таких календарей является система Сароса
с его расписанием затмений, повторяющихся
через 18 дней и 10 1/3 суток, затем 8-летний и
19-летний греческие циклы, турецкая книга
дней (рузнаме), индиктион 532 г. и т.д.
Длина года в тропиках, умеренных и по-
лярных областях одинакова. Воображаемый
нами путь Солнца в течение летнего полу-
годия проходит с 21 марта по 23 сентября за
186 дней, а в течение зимнего полугодия —
с 23 сентября по 21 марта за 179 дней. 21 марта
и 23 сентября граница тени делит пополам все
параллели.
ПОЯСНОЕ И ДЕКРЕТНОЕ ВРЕМЯ
Вращаясь вокруг оси, Земля последователь-
но подставляет Солнцу разные части своей по-
верхности. День наступает, или, как говорят,
«солнце восходит», в разных местах земного
шара неодновременно. Когда в Москве 5 ч утра,
во Владивостоке уже полдень. Когда в Москве
полдень, в Лондоне — 9 ч 20 мин утра; в Нью-
Йорке — 4 ч 32 мин утра; в Сан-Франциско —
1ч08минночи;вОхотске—6ч40минвечера;
в Бомбее — 2 ч 24 мин дня; в Новой Зеландии —
8 ч вечера.
На каждом меридиане, в каждом месте
Земли существует свое местное время, но это
чрезвычайно неудобно для практической дея-
тельности.
В России население Петербурга жило по
петербургскому времени (Пулковской обсерва-
тории), население Москвы — по московскому
времени (Московской университетской обсер-
ватории), население Финляндии — по гель -
сингфорсскому времени.
Система учета времени по часовым поясам
впервые была принята Америкой в 1884 г. и
вскоре была введена почти во всех странах мира.
8 февраля 1919 г. Советом Народных
Комиссаров был издан декрет «О введении
счета времени в РСФСР по международной
системе часовых поясов», по которому у нас
устанавливался единообразный со всем миром
счет времени.
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ СУЩНОСТЬ
МЕЖДУНАРОДНОГО ВРЕМЕНИ?
Земной шар делает полный оборот вокруг
оси на 360° за 24 ч, следовательно, за 1 ч Земля
поворачивается на 15°. В соответствии с этим
поверхность земного шара была разделена на
24 пояса по числу часов в сутках. Каждый пояс
ограничен двумя меридианами, отстоящими
один от другого на 15° по долготе.
Пояса пронумерованы по порядку с запада
на восток. В пределах каждого пояса принято
одно и то же время, и оно отличается от со-
седнего по времени ровно на один час. Счет
времени во всем мире ведется от начального
меридиана Гринвичской обсерватории (вбли-
зи Лондона), принятого за нулевой и прохо-
дящего посредине нулевого пояса.
В нулевой пояс попадают Англия, Франция,
Бельгия, Испания, Португалия и часть Африки.
Все часы в пределах этого пояса должны пока-
зывать одно и то же время, именно гринвич-
ское. Разумеется, здесь кроется неточность,
достигающая 1/2 ч на границах пояса, но прак-
тически такая небольшая разница во времени

201
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
для населения не имеет значения. Время нуле-
вого, гринвичского, пояса называется западноев-
ропейским временем.
К востоку от нулевого пояса находится 1-й
пояс, время которого известно как среднеевро-
пейское. Оно опережает на один час гринвич-
ское. Сюда относятся территории Норвегии,
Швеции, Дании, ФРГ, Польши, Австрии,
Венгрии, Югославии, Италии и части Африки.
2-й пояс включает Турцию, Болгарию,
Румынию, Финляндию и другие страны.
К нему, согласно декрету Совнаркома, относит-
ся западная часть европейской части бывшего
Союза ССР. На практике западной границей
2-го пояса являются политические границы с
европейскими государствами, а восточная со-
ответствует административным границам. Это
сделано для того, чтобы не разобщать сложив-
шиеся в экономическом отношении районы
нашей страны.
Время 2-го пояса, известное под названи-
ем восточноевропейского, разнится от грин-
вичского ровно на 2 ч. Москва и Санкт-
Петербург теперь имеют общее время 2-го
пояса. 3 -й пояс называется волжским, 4-й
—
уральским, 5-й
—
западносибирским с Омском
и Ташкентом, 6-й
—
енисейским с Томском и
Красноярском, 7-й
—
иркутским, 8-й
—
амур-
ским с Читой и Сретенском, 9-й — приморским с
Благовещенском, Владивостоком, 10-й — охот-
ским, 11-й
—
камчатским с Петропавловском-
Камчатским и 12-й
—
чукотским. Таким об-
разом, на долю бывшего Советского Союза
приходится 11 из 24 поясов. В гринвичский
полдень в Москве 14 ч, в волжском поясе — 15,
в уральском — 16, а в 12-м поясе, на крайнем
востоке Сибири, — полночь .
Следующие пояса, от 13-го до 21-го вклю -
чительно, охватывают часть Тихого океана и
северную и южную части Америки, 22-й про-
ходит по Атлантическому океану и последний,
23-й, с запада примыкает к нулевому гринвич-
скому.
В бывшем СССР по особому декрету прави-
тельства было введено, кроме этого, еще дек-
ретное время. С 16 июня 1930 г. время было пе-
реведено во всех поясах на 1 ч вперед. Полдень
у нас наступает теперь не в 12, а в 13 часов.
Перевод часов на 1 ч сделан для более пол-
ного использования населением солнечного
света в утренние часы из соображений некото-
рой экономии электроэнергии и более равно-
мерного ее расходования в течение суток.
Москва живет сейчас по времени не 2-го
пояса, в котором она находится, а 3-го, кото-
рое, следовательно, отличается на 3 ч от приня-
того мирового гринвичского времени и носит
специальное название — «московское» время.
СМЕНА ДАТ. НАЧАЛО ДНЕЙ, МЕСЯЦЕВ, ЛЕТ
В XVIII в. русские, продвигаясь на восток,
переплыли Берингов пролив и высадились на
Аляске. Со стороны Атлантического океана,
двигаясь на запад, проникли на Аляску анг-
личане. При встрече выяснилось, что русские
отмечали воскресенье на один день раньше
англичан.
В Беринговом проливе, в 12-м поясе време-
ни, в районе меридиана 180° от Гринвича, для
американца только еще начинается воскресе-
нье, тогда как для жителей Азии с противопо-
ложного берега воскресенье уже кончилось и
начинается понедельник.
Еще спутники мореплавателя Магеллана в
1521 г. обратили внимание, что в районе мери-
диана 180° от Гринвича происходит какое-то
несоответствие в датах. При пересечении этих
мест с востока на запад морякам приходилось
прибавлять в счет времени одни сутки, а при
движении с запада на восток — дважды считать
один и тот же день.
Чтобы предотвратить подобные ошибки в
счете времени, по международному соглаше-
нию была установлена так называемая линия
смены дат, или демаркационная линия време-
ни. Она проходит примерно по средней линии
12-го часового пояса, по меридиану с долготой
180° от Гринвича, между Азией и Америкой
по Тихому океану, нигде не затрагивая сушу.
В некоторых местах линия изменения даты не
совпадает с меридианом. В проливе Беринга
она проходит остров Большой Диомид, огиба-
ет Чукотский полуостров с востока и Алеутские
острова с запада.
На этой воображаемой линии, пересекаю-
щей безлюдные просторы Тихого океана, со-
вершается смена чисел, месяцев, лет. Здесь как
бы навешаны входные двери календаря.

202
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Представим себе, что к линии изменения дат
1 февраля подходит судно, идущее с востока на
запад. Эту дату команда считает до полуночи.
Когда наступают новые сутки, на судне «изме-
няют дату». В данном примере один день про-
пускается, а следующий день записывается как
3 февраля.
К линии изменения дат 2 августа подхо-
дит судно, идущее с запада на восток. Эту дату
команда считает до полуночи. Когда наступа-
ют новые сутки, на корабле «изменяют дату»,
в данном примере один день считается два раза:
следующий день — опять 2 августа.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПО СОЛНЦУ
Первыми часами древности был вертикаль-
но установленный шест — гномон, который при
солнечном освещении отбрасывал тень. По
длине и направлению этой тени и определяли
время дня. Позже появились солнечные часы,
представляющие собой наклонный стержень,
установленный на горизонтальной плоскости,
разграфленной линиями в виде цифербла-
та. Тень от стержня была часовой стрелкой.
Практически гномонами, т.е . указателями тени,
могут быть очень многие предметы. Солнечные
часы дают возможность ориентироваться толь-
ко в дневное солнечное время, и в их основе
лежит полуденная линия, проведенная в пол-
день по направлению самой короткой тени с
юга на север.
Когда Солнце находится точно на юге,
любой предмет отбрасывает самую короткую
тень, что соответствует местному полудню, т.е.
12 ч дня.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПО СОЛНЦУ И КОМПАСУ
Время по Солнцу и компасу определяет-
ся следующим приемом. Измеряем азимут на
Солнце: допустим, что он равен 90°.
Солнце на востоке — 90 : 15 (15 — двадцать
четвертая часть окружности — величина пово-
рота Земли или кажущегося смещения Солнца
за1ч)=6;6+1(декретноевремя)=7;время
7 ч (рис. 185).
Азимут равен 180°, Солнце на юге — 180 : 15 =
= 12ч;12+1=13ч.
Азимут 270°, Солнце на западе — 270 : 15 =
= 18ч;18+1=19ч.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ
ПО СОЗВЕЗДИЮ БОЛЬШАЯ МЕДВЕДИЦА
Сохраняя взаиморасположение, все звезды
на небосводе равномерно обращаются вокруг
Полярной звезды, которую мы принимаем ус-
ловно за Полюс мира.
Наиболее известное нам созвездие Большая
Медведица, занимающее на небосводе в своем
движении вокруг Полярной звезды различ-
ные положения, может быть использовано
как условные звездные часы. Для этого надо
мысленно разделить небосвод на 12 равных
частей, каждая из которых соответствует одно-
му условному часу (рис. 186). Когда созвездие
Большая Медведица находится внизу и зани-
мает относительно Полярной звезды условное
шестичасовое положение, стрелка звездных
часов показывает 6 усл. ч . Через 6 настоящих
наших часов созвездие сделает четверть оборо-
та, а стрелка звездных часов примет горизон-
тальное положение, соответствующее 3 усл.
ч. Еще через 6 наших часов стрелка звездных
часов примет вертикальное положение вверх и
будет показывать 12 усл. ч, затем примет гори-
зонтальное положение и покажет 9 усл. ч.
Так как все звезды обращаются на небосводе
не ровно за 24 ч, а примерно на 4 мин быстрее,
то показание звездных часов каждый месяц
уменьшается на 1 усл. ч . Отсюда стрелка ци-
ферблата звездных часов показывает в полночь:

203
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
6 усл. ч — около 22 сентября;
5 усл. ч — около 22 октября;
4 усл. ч — около 22 ноября;
3 усл. ч — около 22 декабря;
2 усл. ч — около 22 января;
1 усл. ч — около 22 февраля;
12 усл. ч — около 22 марта;
11 усл. ч — около 22 апреля;
10 усл. ч — около 22 мая;
9 усл. ч — около 22 июня;
8 усл. ч — около 22 июля;
7 усл. ч — около 22 августа;
6 усл. ч — около 22 сентября.
Допустим, что путешественник решил уз-
нать, когда наступит полночь 7 ноября. Из
таблицы он определяет, что 7 ноября находится
между 22 октября и 22 ноября, и в этот день в
полночь стрелка звездных часов должна пока-
зывать 4,5 усл. ч, т.е . находится точно посереди-
не между положениями Большой Медведицы в
6и3усл.ч(см.рис.186).
Турист решил определить по Большой
Медведице, сколько времени он будет находить-
ся вне лагеря. Уходя, он определяет, что стрел-
ка звездных часов показывает 6,5 усл. ч . После
возвращения в лагерь он видит, что Большая
Медведица показывает 4 усл. ч . Следовательно,
он находился вне лагеря 2,5 усл. ч (6,5—4).
Чтобы перевести условные часы в настоящие,
нужно полученное число удвоить: 2,5 х 2 = 5 ч.
Если сначала турист определил 1 условный
час, а по возвращении в лагерь определил 11, то
сначала прибавляем 12; 1 + 12 = 13 усл. ч, а по-
томвычитаем11;13–11 =2усл.ч;2х2=4ч.
Стрелка звездных часов показывает 1 усл. ч. По
таблице он определяет, что в полночь 7 ноября
стрелка показывала 4,5 усл. ч . Следовательно,
4,5 –1 =3,5усл.ч;3,5х2=7ч.
Если стрелка часов показывает 6,5 усл. ч, то
сначала прибавляем 12; 4,5 + 12 = 16,5 усл. ч;
16,5 –6,5 =10усл.ч;10х2=20ч,т.е.8чвечера.
Пользуясь звездным циферблатом, мож-
но определять время и другим способом.
Допустим, что стрелка звездных часов показы-
вает 6,5 усл. ч . Найдем номер месяца от начала
года с десятыми долями, прошедшими от нача-
ла до данного дня (каждые 3 дня считаем за 1/10
долю месяца). Например, для 12 сентября надо
взять число 9, 4. Полученное число складыва-
ем с показанием звездных часов и умножаем на
два: (6,5 + 9,4) х 2 = 31,8. Это число надо вы-
честь из некоторого постоянного для небесной
стрелки Большой Медведицы числа, а именно
из 55,3, чтобы получить время в данный мо-
мент, т.е. 55,3—31,8 = 23,5, или 11,5 ч вечера.
Если бы после вычитания получилось число
больше 24, то нужно вычесть из него число 24.
Можно взять и другую небесную стрелку,
«закрепленную» также в Полюсе мира, напри-
мер стрелку, проходящую от Полярной к самой
яркой после нее звездочке Малой Медведицы.
Для такой стрелки постоянное число будет 59,1.
Допустим, что 12 сентября звездная стрелка
показывает 9 усл. ч . Расчет будет такой: (9 + 9,4)
х2=36,8;59,1—36,8 =22,3ч.
Определение времени по Луне и компасу.
В различное время месяца мы видим с Земли
определенные фазы Луны в виде полного ее
диска и отдельных частей — 3/4, 1/2, 1/4, заклю-
чающих в себе определенное число долей диа-
метра лунного диска (рис. 187).
В новолуние лунного диска не видно: это на-
чало месяца. С этого момента Луна начинает
Рис. 185 . Определение времени по Солнцу и компасу
Азимут
Рис. 186. Звездные часы

204
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
прибывать, находясь в пути к полнолунию.
Для того чтобы узнать, прибывает или убывает
Луна, надо к видимому ее серпу мысленно при-
ложить какой-либо предмет.
Если, например, карандаш и серп состав-
ляют букву Р, что для лучшего запоминания
читается «рождается», то это значит, что Луна
прибывает (рис. 188).
В том случае, когда буква Р не получается
и серп Луны представляется как буква С, мы
читаем «стареет». Это говорит о том, что Луна
убывает, находясь на пути от полнолуния к но-
волунию (рис. 189).
Время по Луне и компасу определяется так
же, как и по Солнцу и компасу, но с учетом ос-
вещенности Луны.
Давайте вместе с вами, уважаемый читатель,
рассмотрим три основных случая.
Луна прибывает. Ориентируем компас бук-
вой С (север) в направлении на Луну и отсчи-
тываем градусы от северного конца магнитной
стрелки до этого направления. Получаем ее
азимут, равный, например, 270° (рис. 190).
Полученный азимут на Луну делим на 15 и при-
бавляем 1; 270 : 15 = 18; 18 + 1 = 19. Определяем,
что видимая часть Луны составляет пять долей
по ее диаметру из расчета, что полный диск (ус-
ловно) содержит 12 долей, и прибавляем их; 19
+ 5 = 24. Это и есть интересующее нас время,
т.е. 24 ч. Если сумма превышает 24, то из нее
надо вычесть столько же (24).
Полнолуние. Поступаем точно так же, как и
в первом случае. Допустим, что азимут на Луну
составляет90°;90:15=6;6+1=7.Диаметр
диска Луны виден весь, поэтому прибавляем
еще12.7+12=19,т.е.время19ч,или7чве-
чера. В этом случае Луна на востоке (рис. 191).
Когда Луна находится на юге, азимут равен
180°, время — 1 ч. Когда Луна на западе, азимут
равен 270°, время — 7 ч утра.
Луна убывает. Поступаем точно так же, как
и в обоих предыдущих случаях, только отсчет в
Рис. 187. Доли диаметра лунного диска
Рис. 189. Луна убывает
Рис. 188. Луна прибывает
Рис. 190. Определение времени по компасу и Луне,
когда она прибывает
Доли диаметра
лунного диска
ОЖИ'ДАЕТСЯ+
Луна
прибывает
Луна
убывает
СТАРЕЕТ-
Луна
прибывает
Азимут
270°

205
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
долях диаметра видимого диска Луны не при-
бавляем, а вычитаем. Допустим, что азимут
Луны определен по компасу в 165°, тогда 165 :
15 = 11; 11 + 1 = 12; 12—9 (число долей диамет-
ра диска) = 3, т.е . время 3 ч (рис. 192).
Определяя время по Луне и компасу, следу-
ет постоянно помнить, что когда Луна прибы-
вает, то отсчеты видимых долей лунного диска
прибавляют к полученному числу часов, а ко-
гда Луна убывает, то эти отсчеты вычитают.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПО ДВИЖЕНИЮ ЗВЕЗД
Определение времени по движению звезд мо-
жет быть произведено несколькими способами.
Простейший из них следующий. Нужно мыслен-
но провести линию от Полярной звезды к звезде
бэта Малой Медведицы — крайней на вогнутой
стороне ковша и, представив себе эту линию
стрелкой часов с центром циферблата на месте
Полярной звезды, определить время как по обыч-
ным часам с 12-часовым циферблатом. Число
месяцев с начала года в целых числах с десятич-
ной дробью складывают с наблюдаемым часом и
удваивают. Полученное произведение вычитают
из числа 57,2; если итог больше, чем 24, из него
вычитают 24. Результат дает целые часы с десятич-
ной дробью (по 24-часовому циферблату). Таким
образом, вычисления производят по формуле:
Т=57,2 –2(x+t),
где: Т — местное время; x — число месяцев с
начала года; t — отсчет по стрелке небесных
часов.
Стрелками, кроме этой звезды, могут слу-
жить и другие яркие звезды, близко распо-
ложенные к Полярной, — альфа Большой
Медведицы и средняя, самая яркая звезда
Кассиопеи — гамма . При пользовании эти-
ми стрелками надо вычитать сумму не из
числа 57,2, а из 53,3 (для Б.Медведицы) и
67,2 (для Кассиопеи).Чтобы сделать вычис-
ление более точным, можно определить вре-
мя по всем стрелкам и взять среднее из трех
отсчетов.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ПО ПТИЦАМ И РАСТЕНИЯМ
Время могут подсказать растения и птицы.
Птицы пробуждаются в разное время суток, по-
этому они могут быть своего рода ориентирами
во времени.
Примерные часы пробуждения некоторых
птиц приведены в табл. 31 .
Очень многие растения обладают интерес-
ным свойством раскрывать и закрывать свои
лепестки в одно и то же время, что зависит от
того, какие насекомые — ночные или днев-
ные — их опыляют, и от места обитания рас-
тений.
Рис. 191. Определение времени по компасу и полной Луне
Рис. 192. Определение времени по компасу и Луне,
когда она убывает
Полнолуние
Азимут
12
9
0
°
9
Луна
убывает
Азимут

206
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Таблица 31
Примерные часы пробуждения птиц
Время
пробуждения
Название птиц
Местообитание
Сезонность
Около 1 ч ночи Юла (лесной жаворонок) Опушки хвойных лесов
Март—октябрь
Восточный соловей
Рощи, парки, сады близ воды
Апрель—сентябрь
Камышовка дроздовидная Побережье водоемов, поросшее
камышом или кустарником
Апрель—август
Горихвостка-лысушка
Мелколесье, парки, сады
Апрель—сентябрь
От 2 до 3 ч ночи Горихвостка-чернушка
Скалистые горы
Март—октябрь
Перепел
Поля, луга
Май—октябрь
Полевой жаворонок
Поля, луга
Март—октябрь
Кукушка
Леса, рощи, парки
Апрель—сентябрь
Около 3 ч ночи Иволга
Леса, рощи, парки
Май—сентябрь
Синица большая
Леса, парки, сады и огороды
Круглый год
Зарянка
Леса, парки, сады
Март—ноябрь (иногда зимует)
Крапивник
Леса, парки и различные заросли Март—поздняя осень (иногда
зимует)
Зяблик
Леса, парки, сады
Март—октябрь (иногда зимует)
От3чдо4чночи Овсянка
Леса, парки, а зимой населенные
пункты
Круглый год
Пеночка-тельновка
Леса, парки, сады
Март—октябрь
Пищуха
Леса, парки, сады
Круглый год
Щегол
Парки, сады, а зимой и поля
Круглый год
Скворец
Леса, парки, сады
Март—ноябрь
Канареечный вьюнок
Парки и сады
Круглый год
Зеленушка
Леса, парки, сады
Круглый год
Белая трясогузка
Сады и луга близ воды
Март—октябрь
Таблица 32
Движение лепестков цветов в течение суток
Часы
Месяцы
Движение лепестков
Название растений
Утро
3—5 Июль
Раскрываются
Козлобородник луговой
4—5 Июнь
«
Шиповник полевой
5—6 Июль
«
Черноягодный паслен
6—7 Июль
«
Одуванчик, осот огородный
6—7 Июль
«
Роза морщинистая, цикорий, лен, картофель, бородавник
обыкновенный
6—7 Август
«
Латук многолетний
7—8 Май
«
Горечавка бесстебельная
7—8 Июнь
«
Пазник лапчатый
7—8 Июль
«
Колокольчик крапиволистный, ястребинка волосистая

207
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Часы
Месяцы
Движение лепестков
Название растений
7—8 Август
«
Колокольчик бесстебельный, осот полевой, водяная лилия
(белая кувшинка)
8—9 Апрель
«
Горицвет (черногорка)
8—9 Июль
«
Соколий перелет
8—9 Август
«
Салат
9—10 Апрель
«
Лесная фиалка, кислица, мать-и-мачеха
9—10 Май
Раскрываются
Лесная лилия
9—10 Июнь—июль
«
Эсшольция
9—10 Август
«
Ноготки
9—10 Сентябрь
«
Осенник, или зимовец
10—11 Март
«
Сон-трава
10—11 Июль
«
Абутилон
11—12 Июль
«
Никандра можжуховидная
Пополудни
12—1 Август
Закрываются
Осот полевой
1—2 Июль
«
Пазник лапчатый, осот огородный
1—2 Август
«
Салат
2—3 Июнь
«
Одуванчик
2—3 Июль
«
Картофель
2—3 Август
«
Цикорий
3—4 Июль
«
Эсшольция, никандра можжуховидная
4—5 Март
«
Крокус желтый
4—5 Июль
«
Лен крупноцветный
4—5 Август
«
Ноготки
5—6 Март
«
Сон-трава
5—6 Апрель
«
Лесная фиалка, кислица, мать-и-мачеха
5—6 Май
«
Лесная лилия
5—6 Июль
«
Абутилон
6—7 Май
«
Горечавка бесстебельная
6—7 Август
«
Колючник бесстебельный
6—7 Июль
Раскрываются
Волдырник
6—7 Июль
Закрываются
Лютик едкий
7—8 Июнь
«
Соколий перелет, роза морщинистая
7—8 Июль
«
Белая кувшинка
7—8 Август
«
Шиповник полевой
8—9 Август
Закрываются
Черноягодный паслен
8—9 Сентябрь
Раскрываются
Смолевка повислая
8—9 Июль
«
Царица ночи (закрывается в 2 ч ночи)
9—10 Июль
«
Смолевка ночецветная
Продолжение табл. 32

208
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Эта особенность растений дает возмож-
ность приблизительно определить время по
цветам.
В июле, когда начинает светлеть на востоке
небо, раскрывают свои лепестки: желтый коз-
лобородник, схожий с одуванчиком, — в 5—7 ч,
шиповник и цикорий — в 4—5 ч, огородный
осот — в 5 ч, одуванчик — в 5—6 ч, ястребин-
ка, тюльпан — в 6 ч, лен, картофель, поле-
вой осот — в 6—7 ч, водяная лилия, полевой
вьюнок — в 7—8 ч. Закрывают венчики своих
цветков: осот огородный — в 13—14 ч, карто-
фель — в 14—15 ч, мать-и -мачеха — в 17—18 ч,
шиповник — 19—20 ч.
Некоторые цветы раскрывают свои лепест-
ки довольно поздно, между 18 и 19 ч. Из них
характерна хлопушка (волдырник). В 18 —19 ч
«засыпает» лютик едкий, в 19—20 ч складывает
лепестки белая кувшинка.
Позже других, между 20 и 21 ч, раскрывает
цветы ночная царица (закрывает в 2 ч ночи), и в
21—22 ч «просыпается» смолевка ночецветная.
Со сменой времен года одни цветы увядают,
другие зацветают. Эти явления можно изучить
путем личных наблюдений, воспользовавшись
приведенной ниже таблицей 32 часов раскры-
вания и закрывания лепестков цветов в средней
полосе Европы.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ
Чтобы не сбиться с пути, определяют нуж-
ное направление по сторонам горизонта, затем
обращаются к заметному ориентиру, в качестве
которого могут быть использованы любые ок-
ружающие предметы, способные помочь луч-
шему запоминанию местности.
Все многообразие ориентиров можно свести
к четырем группам.
Линейные ориентиры, представленные на ме-
стности в виде линий (дорога, река, просека, ка-
нава, опушка леса, водораздел, линии телефонной
связи и электропередачи, железная дорога и т.д .).
Точечные ориентиры, представленные на
местности в виде точек (отдельное строение,
дерево, вершина горы, перекресток дорог, ра-
диомачта, заводская труба и т.п .).
Площадные ориентиры, занимающие значи-
тельные пространства местности (лесная кол-
ка, роща, болото, сад, населенный пункт, луг,
пруд и т.д.) .
Специальные ориентиры, имеющие особое
значение для решения самых различных задач
(дым, пыль, следы, звук, свет, запах, поведение
животных, названия и т.п .).
ОРИЕНТИРОВАНИЕ ПО ЗВУКУ
В условиях большого города до нас непре-
рывно доносится шум, создаваемый двига-
телями автомобилей, трамвайным грохотом,
музыкой уличных репродукторов, разговором
людей, глухим шумом заводов и т.д.
Вне города, на природе, слышны пение и
крики птиц, стрекот и жужжание насекомых,
шум морского прибоя и падающих капель дож-
дя, шелест листьев деревьев, свист ветра, хруст
сухих веток, журчание ручейков и т.д.
Звуки, воспринимаемые человеком, очень
часто могут быть с большой пользой примене-
ны для ориентирования. Ухо человека способ-
но улавливать и отличать не только различные
музыкальные звуки, но и самые разнообраз-
ные шумы, выделяя их оттенки, высоту, силу
и тембр.
Жители острова Гомера из группы Канарских
островов обладают удивительной способностью
разговаривать между собой свистом. Этот не-
обыкновенный язык получил испанское назва-
ние сильбо, а человек, говорящий на нем, стал
называться сильбадором. «Говорящий» прижи-
мает кончик языка к зубам и начинает свистеть,
одновременно произнося слова. Сильбо постро-
ен на базе существующего испанского языка.
В некоторых районах Мексики и Эква-
ториальной Африки тоже существуют языки
свиста, состоящие из тонов, не связанных с
другими элементами речи, а потому они не так
точны, как сильбо.
На языке сильбо переговариваются на боль-
шом (5—6 км) расстоянии пастухи в горах. Им
пользуются с большим искусством и в «морском

209
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
деле». Во время тумана, стоя на высокой скале над
бухтой, лоцман следит за верхушками мачт входя-
щего в гавань Сан-Себастьян на острове Гомера
судна и свистом указывает ему путь. В хорошую
погоду человек высвистывает длинные фразы со
скалы, сообщая вышедшим на лов рыбакам, в ка-
кую сторону направляются косяки рыбы.
Мы обладаем способностью определять на-
правленность звука не только в горизонтальной
плоскости, но и в вертикальной, хотя точность
этой оценки значительно ниже.
Сильно влияют на слышимость рельеф и
характер местности. Хорошо слышны звуки на
открытой водной поверхности, в степи, в тихую
погоду при отсутствии ветра и яркого солнца,
даже при тумане или мгле.
Слышимость ухудшается (звук поглощается) в
жаркую солнечную погоду, против ветра, в лесу,
кустарнике, камыше, густой траве, на рыхлом
свежевыпавшем снегу и на песчаном грунте.
Речь, свистки и другие высокие звуки становят-
ся неслышными за горой, холмом, выемкой, сте-
ной, домом и за другими препятствиями.
Эхо — повторение звука в результате отра-
жения. Оно создает впечатление о большом
количестве источников звука и создает обман-
чивое представление об их местонахождении.
Односложное эхо можно слышать на расстоя-
нии 33 м от преграды, например: сюда — «да»,
ручью — «чью»; двухсложное эхо — на расстоя-
нии не менее 66 м, например: отвечаешь — «ча-
ешь», невозможно — «можно» и т.п. Опушка леса
представляет собой как бы звуковое зеркало.
Слышимость различных звуков в тихую не-
солнечную погоду на ровной местности харак-
теризуется данными, приведенными в табл. 33 .
Ночью слух обостряется. Так, журчанье ру-
чейка, почти не слышимое днем, ночью слыш-
но совершенно отчетливо.
Слышимость через воду, землю и твердые
тела лучше, чем в воздухе. Разнообразные под-
земные работы прослушиваются в горных по-
родах на разных расстояниях, и слышимость
их зависит не только от характера звука, но и
от плотности, вязкости, влажности, пористо-
сти пород и, наконец, от условий их залегания.
В плотных скальных породах звуки слышны
дальше, чем в глинистых и песчаных.
В меловых породах работа ударным инст-
рументом слышна вдвое дальше, чем в глине.
Опытные слухачи улавливают шумы в них на
расстоянии 40 м и одновременно устанавлива-
ют направление звука.
В песках удавалось различать шум от земля-
ных и плотничных работ на расстоянии 30 м.
Характерно, что в мелкозернистых песках с
тонкими прослойками глин звуки едва слышны
на расстоянии 10 м.
В скальных породах слышимость бурения
достигает 60—80 м. Трещиноватость и пустоты
в породах ухудшают их звукопроводимость.
Водоносные породы проводят звук лучше,
но заполненные водонасыщенным материа-
лом, расположенные перпендикулярно к на-
правлению звука трещины обычно прерывают
его распространение. Если же они плотно заби-
ты глиной, то превосходно проводят звук.
Чтобы улучшить слышимость, нужно при-
ложить к ушным раковинам согнутые ладони,
котелок, отрезок трубы и т.п . Чтобы увеличить
слышимость по направлению ветра, нужно
подняться на дерево, пригорок и т.п .
Таблица 33
Средняя дальность слышимости различных
звуков днем на ровной местности, км
Источник звука
Слышимость
звука, км
Выстрел из охотничьего ружья
3,5
Шум двигающегося поезда
10
Паровозный или пароходный гудок,
заводская сирена
7—10
Автомобильный сигнал
2—3
Топот лошадей на рыси по мягкому
грунту, скрип повозок
1—1,5
Крик человека
1—1,5
Ржание лошадей, лай собак
2—3
Негромкая речь, шум шагов
0,3—0,5
Всплески воды от весел
0,25—0,5
Звяканье посудой, котелков, ложек
0,5
Шаги
0,03
Кашель
0,05
Стук весел о борт лодки
1—1,5
Вбивание деревянных кольев (глухой звук равномерно
чередующихся ударов):
вручную
0,8
механическим способом
0,6
Резкий звук топора, визг пилы, пре-
рывистый стук бензинового двигателя,
глухой удар о землю спиленного дерева
0,7—0,9
Движение автомобилей (ровный шум
моторов)
1

210
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Звук позволяет выдерживать нужное на-
правление движения и определять расстояние
до его источников.
Известный путешественник В.К . Арсеньев
пишет: «В чаще, где ничего не видно, направ-
ление приходится брать по звуку, например, по
звону колокольчика, ударом палки о дерево,
окриками, свистками и т.д.» .
Удары колокола и вой сирены — хорошие
ориентиры для судов, застигнутых в море не-
погодой. В туманные дни частые гудки реч-
ных пароходов также служат своеобразными
ориентирами, предупреждающими столкнове-
ние.
Ночью, особенно в горной местности, на-
правление движения порой выдерживается по
шуму реки.
Звуковая пеленгация производится на слух с
большой точностью (до 3°) и является важным
способом определения направления на различ-
ные источники звука.
Пеленгация (засекание предмета с целью
определения его местонахождения) звука из
двух точек или определение разности времени
Таблица 34
Линейные размеры различных объектов (целей), предметов
Объект (цель, предмет)
Размеры, м
высота
длина
ширина
Один этаж жилого капитального дома
3—4
—
—
Один этаж промышленного строения
5—6
—
—
Дом одноэтажный с крышей
7—8
—
—
Расстояние между столбами линии связи
—
50—60
—
Деревянный столб линии связи
6
—
—
Расстояние между опорами электросети высокого напряжения
—
100
—
Заводская труба
30
—
—
Средневозрастной лес
18—20
—
—
Вагон пассажирский цельнометаллический
4,25
24—25
2,75
Вагоны товарные:
двухосные
3,8
7,2
2,75
многоосные
4
13,6
2,75
Железнодорожные цистерны:
двухосные
3
6,75
2,75
четырехосные
3
9
2,75
Железнодорожные платформы:
двухосные
1,6
9,2
2,75
четырехосные
1,6
13
2,75
Автомобили:
грузовые двухосные
2
5—6
2—2,5
легковые
1,5—1,8
4—5
1,5
Мотоциклист на мотоцикле с коляской
1,5
2
1,2
Человек
1,7—1,8
—
—
Высота человека (с колена)
1—1,2
—
—
Всадник
2,2
—
—
Велосипедист
1,7—1,8
—
—
Легковой автомобиль
1,5
—
—
Грузовой автомобиль
2
—
—
Железнодорожная будка
4
—
—

211
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
прихода звука в три точки наблюдения по-
зволяет найти на карте положение источни-
ка звука. Это дает возможность определять с
далекого расстояния положение кораблей в
море, направление подземных галерей, што-
лен и т.д.
Скорость звука в воздухе равна 330 м/сек,
в воде — 1500 м/сек, в стали — 5000 м/сек.
По звуку и вспышке выстрела
В основе этого способа лежит скорость рас-
пространения звука и света. Как известно, свет
распространяется со скоростью 300 тыс. км/с,
а звук — 330 м/с. Таким образом, оба явления
происходят от одного источника, но восприни-
маются разновременно: свет практически мгно-
венно, звук — с некоторым опозданием. Если
эту разность во времени умножить на 330 м,
то получим расстояние до источника. Следует
учесть, что летом скорость звука составляет
около 340 м/с, а зимой — около 320 м/с.
Определение расстояния до цели с помо-
щью секундомера (по звуку и блеску выстрела):
—
в момент появления блеска выстрела на-
жать пружину секундомера;
—
в момент прихода звука выстрела остано-
вить секундомер и просчитать число секунд, от-
считанных секундомером, с точностью до 0,1 с;
—
проделав указанный выше прием три-че -
тыре раза, взять средний отсчет секундомера
и умножить его: летом — на 340, зимой — на
320, при температуре 0° — на 331. Например,
1-й отсчет секундомера — 20,6 с, 2-й
—
20,9 с,
3-й — 20,4 с, 4-й — 20,5 с. Всего 82,4 с. Средний
отсчет — 82,4 : 4 = 20,6 с. Расстояние до цели
(летом) — 340 х 20,6 = 7004 м.
Каждый человек должен уметь без се-
кундомера определить количество секунд.
Рекомендуется делать это, отсчитывая про
себя число 551, 552, 553. Каждое число при
произношении занимает около 1 с. Темп от-
счета сначала необходимо потренировать по
секундомеру.
Кроме того, определение расстояний мо-
жет производиться на слух и промером парами
шагов, поэтому каждому человеку важно знать
длину своей пары шагов при ходьбе в обычном
темпе в час и при передвижении бегом.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ ПО СВЕТУ
Немалое значение при ориентировании
имеет свет, источник которого весьма удобен
для выдерживания по нему направления дви-
жения или для определения положения объек-
та на местности. Двигаться ночью на источник
света наиболее надежно.
Морские маяки, сигналы на реках, костры,
ракеты, ночной выстрел, освещенное окно, ис-
кры из трубы, огонек от спички и папиросы,
свет электрического фонаря или фар маши-
ны — прекрасные ночные ориентиры.
Засекая момент вспышки источника зву-
ка (момент его восприятия), можно опре-
делить расстояние до предмета, издающего
звук. Свет распространяется со скоростью
300 000 км/сек.
Например, так можно определить расстоя-
ние до ружья охотника, если видно пламя вы-
стрела.
Увидев, например, молнию, считают секун-
ды до первого раската грома:
через 1 сек расстояние равно 1/3 км,
через 2 сек — 2/3 км,
через3сек—1км,
через4сек—11/3км.
По данным профессора К.Х . Кекчеева, ноч-
ная видимость предметов характеризуется сле-
дующими цифрами.
При наблюдении с воздуха:
маяки светосильные и большой высоты — до
75 км
вертикальные лучи прожектора — до 60 км
маяки небольшой светосилы и малой высо-
ты—до25км
костер — до 20 км
фары автомобилей, тракторов — до 10 км
При наземном наблюдении:
вертикальные лучи прожектора — до 50 км
костры—до8км
зарницы на облаках — до 5 км
мигающий огонь и отблески ружейных вы-
стрелов — до 1,5 км
карманный электрический фонарь — до 1,5 км
Интересный способ ориентирования по све-
ту применила одна уральская экспедиция, ра-
ботавшая в лесистой местности при отсутствии

212
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
дорог и ориентиров. Установка прямой трас-
сы линии электропередачи производилась в
направлении лучей прожектора, поставлен-
ного вертикально над намеченным конечным
пунктом, в 40 км от исходной точки. Благодаря
такой умелой организации работ инженеры,
техники и рабочие точно проложили визир и
вышли в назначенное место.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ ПО МЕСТНЫМ НАЗВАНИЯМ
Не только следы древних горных вырабо-
ток, обнаруженные в горах, в лесу, в степи, но
и названия местности, гор, речки, озера могут
навести на открытие ценного месторождения,
позволят судить о качестве воды того или дру-
гого водоема, дадут некоторое представление
об истории местности и другие интересующие
человека сведения.
Знать слово — значит знать ту связь, кото-
рая установлена в сознании людей, говорящих
на определенном языке, между звучанием и на-
писанием слова и представлением, предметом,
признаком, действием, понятием, называемым
им. Многие названия предметов, явлений связа-
ны с их назначением, с тем, для чего они служат.
Часто нельзя только при помощи языка, на
котором мы говорим, объяснить, почему пред-
мет, явление называются так или иначе, вы-
явить причины, мотивы, побудившие именно
так этим словом назвать предмет.
Выясняя, расспрашивая местных старожи-
лов и анализируя значения слов, происхож-
дение названий городов, гор, озер, морей, рек
и т.д ., познаем их смысл, что может иметь боль-
шое значение.
Иногда достаточно знать некоторое коли-
чество слов незнакомого языка, чтобы по ним
объяснить значение многих географических
названий и использовать их в ориентирова-
нии. Например, находясь в степях Казахстана
и выбирая место для привала в районе двух
озер Кара-Сор — «Черное соленое озеро» и
Ак-Суат — «Белый водопой», вы, правильно
ориентируясь, направитесь к озеру с названи-
ем Ак-Суат.
Название реки Енисей происходит от эвен-
ского «Иоанеси», что означает «Большая вода».
«Ниагара» в переводе с ирокезского языка оз-
начает «Гром потоков», что связано со знаме-
нитым Ниагарским водопадом.
Интересное объяснение имеет слагавшее-
ся тысячелетиями название реки Чусовой, где
слова «чу», «су» и «ва» на трех разных языках
обозначают одно и то же — реку или воду.
Древние Рифейские горы получили в VIII в.
татарское название Урал, что означает «Пояс»,
так как они отделяют Европу от Азии.
С горами и полезными ископаемыми свя-
зано очень много интересных названий: гора
Мыс-Тау означает «Медная гора», Колба-Тау —
«Оловянная гора», Алтын-Казган — «Золотая
выработка», Гамиш-Джилга — «Серебряный
лог» и т.д.
Много интересного встречаем мы и в названи-
ях ветров. Население пустынь назвало песчаные
ураганы «самум» или «семум», что означает «яд».
В Сахаре известен еще и другой ветер — «хам-
син» или «шамсин», означающий в переводе
«пятьдесят». Он возникает в течение ближайших
пятидесяти дней после весеннего равноденствия.
Много географических названий связано с
растениями и животными. Например, назва-
ние города Брянска, более древнего — Брынь,
а затем Дебрянск произошло от слова «дебри».
Название озера Байкал произошло от якутского
слова «бай-кул», что значит «Богатое (рыбой)
озеро». Происхождение названия полуострова
Малакка связано с распространенным на нем
молочайным растением, которое по-санскрит-
ски называется «malacca».
Названия населенных пунктов, городов,
стран часто связаны с их местоположением:
Эквадор — «экватор», страна под экватором;
особенностями местности: Вильнюс — от ли -
товского «вильнис» — волна указывает на вол-
нистый характер местности и т.д . Некоторые
географические названия отражают занятия на-
селения. Например, название города Вологды
происходит от старинного слова «волога», что
означает «молочные продукты».
Топонимика — совокупность географиче-
ских названий определенной территории —
«язык земли». Наименования рек, озер, болот,
гор и т.п., подвергнутые тщательному анализу
языковеда, помогают, с одной стороны, отве-
тить на вопрос об этнической принадлежно-
сти древнего населения, которое дало назва-
ние различным пунктам данной местности.

213
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
С другой стороны, часто названия географиче-
ских объектов (реки, горы и т.п.) служили ос-
новой наименований племен, народов или их
отдельных групп. Встречаются такие названия,
как поморы, волжане, сибиряки, черногорцы,
верховинцы, горали, мунтяне и т.д.
Приведенные примеры подчеркивают, что
интерес к географическим названиям и рас-
спросы могут послужить хорошими ориен-
тирами для туриста, геолога, географа, как в
специальных целях, так и для развития общего
кругозора.
ОСОБЕННОСТИ ОРИЕНТИРОВАНИЯ
В РАЗЛИЧНЫХ ПРИРОДНЫХ УСЛОВИЯХ
В Арктике и Антарктиде
Естественно, что ориентирование во льдах
Арктики или на ледяном куполе Антарктиды
ведется главным образом по приборам.
Вместе с тем многочисленные наблюдения,
проведенные экспедицией «Арктика» под ру-
ководством В.С. Чукова над природой суровых
морей Арктики, полярных островов, тоже по-
могают иногда довольно точно разрешить тот
или иной вопрос, связанный с ориентировани-
ем. Давно известно, что альбатросы сопрово-
ждают корабль по чистой воде до его прибли-
жения к многолетнему паковому льду и только
тогда покидают судно.
Снежный буревестник обычно летает в рай-
оне паковых льдов, поэтому его появление —
первый признак тяжелых ледовых условий.
Появление вблизи корабля в Арктике гаги,
морянки, гагары, кайры, чистика, малой га-
гарки, трехпалой чайки говорит о близости
свободных от льда пространств, где они кор-
мятся.
Встреча с люриками и чистиками в тумане
на чистой воде предупреждает о близости земли
или кромки льдов, так как эти птицы не отлета-
ют от суши или льда дальше чем на 15—20 миль.
Присутствие на льду тюленей и охотящихся за
ними белых медведей говорит о том, что лед не
сплошной, в нем есть разводья, трещины.
Интересный способ ориентирования во
льдах путем периодического фильтрования
пробы воды на планктон1 предложил ученый
В.Г . Богоров.
Наибольшее количество планктона на-
блюдается в районах полярных областей, где
смешиваются холодные и теплые воды (север-
ные части Атлантического и Тихого океанов
и антарктические воды). В полярных морях
развитие планктона длится всего 2—4 меся-
ца, так как в высоких широтах очень короткое
лето. Весеннее (расцвет) развитие планктона в
арктических морях — июль—август, в умерен-
ных — апрель—май, в тропических — зимние
месяцы.
Очень большое количество планктона и зе-
лено-коричневый осадок характеризуют нача-
ло биологической весны в воде. Плавсредство
находится или у кромки льдов, или среди разво-
дий и полыней. Если вокруг вода чистая, кром-
ка льдов недалеко, надо искать на горизонте от-
блеск льдов на облаках — «ледяное небо».
Небольшое количество планктона и слабая
примесь зеленого цвета — рачки преобладают
над диатомеями — характеризуют конец гид-
рометрического лета. Море освободилось от
сплошных льдов, а встречающиеся льды — слу-
чайные, приносимые.
Совсем малое количество планктона и жел-
то-белый цвет осадка характеризуют биологи-
ческую и гидрологическую осень. Близко за-
мерзание, плавсредству надо уходить в менее
суровые воды.
В однообразном пейзаже Антарктики пре-
обладают всего два цвета — белый и голубой.
Поэтому участники антарктических экспеди-
ций для облегчения ориентирования пользу-
ются яркими красками. Чаще всего постройки,
1 П ланктон (греческое — парящий, носимый) — обитатель водной толщи, главным образом мелкие весло-
ногие рачки-копепода (90% по весу живых существ любого моря), одноклеточные (глобигерины, радиолярии),
черви, медузы, микроскопические водоросли, икра, мальки многих рыб и др. В течение года его представители
дают не менее десяти поколений. Общая масса планктона весит в 20 раз больше, чем все рыбы и киты, которые
ими питаются (приблизительно 3600 млрд. ц).

214
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
вездеходы, сани окрашиваются в оранжевый
цвет. Одежда полярников весьма красочна —
ярко-синие, ярко-красные костюмы резко вы-
деляют человека на фоне снега.
При высоте до 1500 м над уровнем моря на
ледяном плато снежный покров в осенне-зим-
нее время становится настолько твердым, что
от гусениц вездеходов почти не остается следов.
Условия ориентирования в Антарктиде
очень сложные: ведь нет ни карт, ни надеж-
ных ориентиров. Главными средствами ори-
ентирования служат радио и астрономия, но
астрономия здесь имеет свои особенности. В
Антарктиде главным средством ориентирова-
ния служит курсопрокладчик, на планшете ко-
торого отображается маршрут. Солнце и Луна
совершают свой путь по небу против движения
стрелки часов. Серп Луны в последней четвер-
ти обращен своими рожками не вправо, как у
нас на севере, а влево: вместо привычных гла-
зу жителя северных стран основного ночного
ориентира — созвездия Большая Медведица —
и редких ясных ночей над антарктическими
станциями сияет совсем другое созвездие —
Южный Крест. Приходится выбирать для ори-
ентирования новые звезды.
В тундре и лесотундре
В тундре свет тусклый, рассеянный. Далекие
предметы кажутся близкими и наоборот, мел-
кие травинки и кочки — сравнительно больши-
ми и далекими.
Ориентирование в тундре крайне затрудне-
но из-за отсутствия дорог. В ее заснеженных
просторах не встретишь даже протоптанной
тропы. В этом отношении она несравнима даже
с пустыней, где среди бесконечных песков тя-
нутся узкие караванные тропы.
Следы в тундре сохраняются долго. Давно
проехали нарты. После этого и пурга была не
однажды. А две полосы, оставленные полозь-
ями, еще есть. Заблудился кто-нибудь в этих
местах — старый след охотника непременно
выведет к жилью, к людям. Если на пути встре-
тится взрыхленный оленьими копытами снег,
здесь недавно прошло стадо и где-то близко
жилье.
В равнинной тундре полуострова Ямал по-
всюду встречаются одинокие возвышения. Их
хорошо видно за много километров, и они могут
быть прекрасными ориентирами. Возвышения
(капища) представляют собой скопления
оленьих рогов, которые складывались когда-то
здесь ненцами в течение многих десятилетий.
Высота капищ 1,5, реже 2 м.
В лесу
Не нужно особой наблюдательности, чтобы
подметить неодинаковое развитие деревьев в
разных условиях. В отличие от деревьев, об-
разующих лес, деревья, выросшие на свободе,
в саду или поле, имеют более короткий кону-
сообразный ствол, от которого отходят толстые
сучья.
Если споровые растения — мхи, папоротни-
ки, хвощи, плауны, а также грибы — встречают-
ся на открытых местах, то это свидетельствует
о том, что здесь недавно был лес.
Лес живет своей особой жизнью, своими
«законами», которые полезно знать, чтобы
лучше ориентироваться. Например, разбирая
гнездо серого китайского скворца, вьющего
себе жилище из перьев местных птиц, кото-
рые были здесь в период линьки, или гнездо
голубой сороки, сделанное из шерсти всевоз-
можных зверей: енотовидной собаки, лисицы,
колонка, бурого и черного медведей, волка,
белки, оленя — можно составить представле-
ние об обитателях таежного леса Уссурийского
края, в котором водятся эти своеобразные
птицы-«коллекционеры».
Сломанные ветки, затески на деревьях, кучи
камней и другие искусственные ориентиры, ос-
тавленные человеком в лесу, помогают найти
обратный путь.
Прежде чем углубиться в лес, следует всегда
обратить внимание на Солнце, запомнить, с ка-
кой стороны оно расположено. Если Солнце
справа, то при выходе в том же направлении
из леса нужно, чтобы оно оказалось слева.
Задерживаясь в лесу больше часа, необ-
ходимо помнить, что вследствие вращения
Земли Солнце кажется сместившимся вправо.
Поэтому, выходя из леса по Солнцу, если вы
пользуетесь им в качестве ориентира, необходи-
мо дополнительно уклоняться влево на 15° в час.
Находясь в лесу, необходимо все время ясно
представлять себе стороны горизонта и направ-
ление движения. Здесь основным средством
ориентирования является компас.
В солнечные дни ориентирами могут слу-
жить тени от деревьев, в пасмурные дни

215
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
ориентирами могут быть другие дополнитель-
ные приемы и предметы, указанные в преды-
дущих разделах. Можно ориентироваться по
облакам, быстро несущимся в одном направ-
лении, которое в течение многих часов может
считаться почти неизмененным.
Передвигаясь в лесу, необходимо все время
представлять свое местоположение, т.е . запо -
минать по возможности свой путь, замечая по
дороге предметы, которые могут служить ори-
ентирами.
В густом (лес густой — кроны сомкнуты; сред-
ний — расстояние между кронами не больше их
диаметра; редкий — расстояние между кронами
более одного диаметра) лесу нередко ориенти-
руются, взобравшись на высокое дерево. По эху
можно судить о расположении близких утесов
или крутых склонов, определив удвоенное рас-
стояние до них по времени прохождения звука.
Если известно расположение речной системы и
в лесу есть речки, то за ориентир можно принять
их. Бьет ветка в лицо, в грудь — с тропы надо
уйти: она звериная и к жилью человека не при-
ведет. Заблудившись, надежнее всего вернуть-
ся по своим следам к исходному пункту ходьбы
и попытаться сориентироваться снова. Если
этого сделать нельзя, следует выйти к любому
линейному ориентиру — реке, дороге, просеке,
направление которых известно, приметив для
этой цели грубо определенный перпендикуляр
к избранному ориентиру. Определить направ-
ление на дорогу можно по звуку проходящих
автомобилей или поездов.
Задержавшись в лесу, полезно знать, что ве-
тер на расстоянии 100—200 м от опушки почти
не чувствуется; летом в лесу холоднее, чем в
поле, а зимой теплее; днем прохладнее, а ночью
теплее. Почва в лесу промерзает на меньшую
глубину, чем в поле. Снег в густом лесу сходит
на 2—3 недели позже, чем на открытом месте.
Осадков задерживается на лиственных деревьях
около 15%, на сосне — около 20—25%, на ели —
до 60%, на пихте — до 80%.
В лесу в качестве ориентиров используются:
—
просеки, дороги и их пересечения (раз-
вилки);
—
реки и ручьи (учитываются направление
их течения, характерные изгибы и переправы);
—
ярко выраженные формы рельефа (обры-
вы, крутые скаты, вершины, курганы, ямы);
—
поляны, вырубки, границы участков ред-
колесья, кустов, гарей;
—
заболоченные участки и др.
При движении в лесу по азимутам следует
учитывать, что возможна большая ошибка в из-
мерении расстояний. Ошибка будет тем боль-
ше, чем гуще лес и чем труднее он проходим
(бурелом, густые заросли и другие препятст-
вия). В труднопроходимом лесу ошибка может
достигать величины, равной 50% пройденного
пути. Расстояние в этом случае целесообразно
определять по времени, исходя из заранее оп-
ределенной средней скорости движения.
В лесистой местности наиболее типичны
маршруты по грунтовым дорогам и просекам.
Грунтовые дороги в лесу обычно мало наезже-
ны и плохо заметны, причем некоторые из них
могут быть не показаны на топографических
картах, особенно на картах масштабов 1:100 000
и 1:200 000. Кроме того, при ориентировании
необходимо также учитывать, что в лесу встре-
чаются хорошо наезженные дороги временного
пользования, проложенные для вывозки дров
и сена, которые на картах могут быть не пока-
заны.
Просеки в лесу прорубают во взаимно пер-
пендикулярных направлениях. На пересечении
просек устанавливают квартальные столбы, на
гранях которых подписаны номера кварталов.
Соответствующие номера обозначены и на кар-
тах масштабов 1: 25 000—1:100 000.
Ориентироваться в тропическом лесу го-
раздо труднее, чем в лесах умеренного пояса.
Человек, путешествующий по тропическим
лесам, тонет в бескрайнем, неизмеримом море
зелени. Кажется невозможным разобраться в
сплетении деревьев, кустарников, лиан, эпи-
фитов, мхов и всяких других представителей
тропической флоры. Днем лес выглядит необи-
таемым, зато ночью все живое заявляет о себе
симфонией разнообразных звуков. В дожд-
ливые ночи так темно, что в 1—2 м ничего не
видно. В таком непроницаемом мраке тропиче-
ского леса особенно удивительными представ-
ляются светящиеся насекомые. Французский
ученый Г. Купен пишет: «...в Южной Америке
индейцы пользуются светом одного из этих
насекомых, кукуйо; они прикрепляют его к
большому пальцу ноги, чтобы отыскивать до-
рогу или отпугивать змей от своих голых ног.
Первые миссионеры на Антильских островах,
не имея масла для ламп, заменяли его насеко-
мыми кукуйо».
Пробираться в тропических лесах — боль-
шое искусство. Нужно протискиваться сквозь
спутавшиеся заросли, переползать через стволы

216
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
поваленных лесных великанов, шлепать ногами
по чмокающей болотной почве, по лужам с за-
стоявшейся зловонной водой. Сквозь вечный по-
лумрак леса лишь иногда пробиваются бледные
солнечные лучи и делают путь каким-то таин -
ственным. Приходится прислушиваться ко всем
советам опытных проводников и придерживаться
целого ряда предосторожностей. Необходимо на-
тереть обувь мылом, надеть специальные чулки
из белой бязи, которые также густо натереть мы-
лом для защиты от пиявок. Хвататься за растения
опасно, так как они часто снабжены колючками
или листья их настолько остры и зазубрены, что
прикосновение к ним вызывает порезы.
В девственном лесу и в чаще бамбуковых
зарослей человек может продвигаться, по су-
ществу, только по слоновьим тропам, кото-
рыми животные нередко пользуются целыми
столетиями. Они характерны оставленными
следами: стволами деревьев, протертыми до
середины, местами отшлифованными камня-
ми, раздавленными стеблями бамбука, кучками
навоза. Многие африканцы умеют определять
по кучкам навоза время, когда здесь проходили
слоны. Они наступают на них ногами или бе-
рут кусок навоза и прикладывают его к щеке.
Температура навоза дает представление о его
давности. Если приложить ухо к земле, то в ра-
диусе 1,5 км приближение слонов воспринима-
ется как легкое землетрясение.
Наблюдая за животными — обитателями
тропического леса, можно нередко догадывать-
ся о близком присутствии человека или люд-
ских поселений.
Ориентироваться в тропическом лесу для
человека, незнакомого с местными условия-
ми, крайне сложно. Обычно приходится по-
лагаться на опытных местных проводников,
великолепно знающих «тайны» тропического
леса и соревнующихся своими способностями
к ориентированию с повадками его обитателей.
В степи
Равнинный (ровная или слабо волнистая
поверхность; характерны абсолютные высоты
до 300 м, относительные возвышения до 25 м
на 2 км и преобладающая крутизна скатов до
1°; может быть закрытая и пересеченная мест-
ность) рельеф, яркая контрастная окраска рас-
тительности, монотонность пейзажа затрудня-
ют ориентирование в степи.
Основными и самыми надежными ориенти-
рами в степях являются звезды, Луна и Солнце.
Своеобразным ориентиром могут служить так-
же интересные растения-компасы: в Северной
Америке — сильфиум, а в Средней и Южной
Европе — латук, или дикий салат.
Если латук растет на влажных или затенен-
ных местах, то листья его на стебле располага-
ются во все стороны и служить ориентиром не
могут. Если латук растет на сухом или откры-
том, незатененном месте, то листья его на стеб-
ле обращены плоскостями на запад и восток,
а ребрами — на север и юг и служат прекрасным
ориентиром, за что растение получило назва-
ние «Степной компас».
В пустыне
Пребывание в пустыне требует соблюдения
ряда мер безопасности, связанных с воздейст-
вием Солнца на организм человека, темпера-
туры воздуха (летом до 35—40° в тени, песок
нагревается до 60—70°).
Ориентирование в пустыне имеет свои спе-
цифические особенности из-за зыбкости поч-
вы вследствие перемещения песков ветрами,
редких оазисов, миражей и т.п.
Поиск заблудившихся в пустыне облегчают
сооружаемые условные знаки: небольшие кур-
ганчики четырехугольной, круглой или другой
принятой формы, следы и остатки привала или
ночевки и т.д.
Пасмурные дни в пустыне редки, и поэтому
здесь значительно облегчается ориентирование
по звездам, Луне и Солнцу.
Среди царства камней и гор Южной Сахары
разбросаны оазисы. Их населяют туареги, ко-
торых называют «королями пустыни». Они за-
нимаются скотоводством, кочуя по бескрайним
просторам песка и камня.
Вызывает удивление способность туарегов
ориентироваться в пустыне: днем они находят
дорогу по Солнцу и по только им заметным
ориентирам, а ночью — по звездам. Жители
пустыни славятся своим искусством следопы-
тов, поразительно точно читая следы на песке:
крохотные треугольники указывают тропы жу-
ков, ямки — зайцев, крупные отпечатки — сле-
ды каравана верблюдов и т.д.
Хорошим ориентиром в выборе направле-
ния к оазису или населенному пункту слу-
жат остатки снаряжения и вьючных живот-

217
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
ных, погибших на караванных путях, следы
костров.
Большинство наших песчаных пустынь
имеет крупнобугристый, холмистый или
равнинный рельеф. Перемещаемые ветрами
пески образуют барханы1 и дюны2, нередко
связанные перемычками, а также грядовые
пески3.
1 Барханы — не закрепленные растительностью сыпучие песчаные бугры полулунной формы с выпуклостью
против ветра. Они имеют пологую наветренную сторону (5—10 °), крутую подветренную (до 30—35°) и острый
гребень. Высота барханов чаще всего 3—5 м, однако встречаются и высотой до 50—100 м. Они труднопроходимы.
2 Дюны — песчаные холмы серповидной формы в плане. Высота дюн достигает 300 м. «Рога» окончаний в
отличие от барханов направлены против ветра. Они труднопроходимы, под воздействием ветра периодически
передвигаются.
3 Грядовые пески — песчаная поверхность пустынь в виде вытянутых вдоль направления господствующих ветров
гряд высотой до 20—30 м с крутизной скатов до 20° . Они покрыты обычно редкой растительностью и относительно
легкопроходимы, особенно вдоль гряд.
Таблица 35
Характеристика ветра
Баллы
Название
ветра
Скорость,
м/сек
Признаки влияния ветра на
наземные предметы
поверхность моря
0
Штиль
0—0,5 Дым поднимается вверх, флаг висит
спокойно
Зеркальное море
1
Тихий
0,6—1,7 Дым слабо отклоняется, листья
шелестят, пламя спички слабо от-
клоняется
Появляются небольшие чешуеобразные
волны без «барашков»
2
Легкий
1,8—3,3 Движутся тонкие ветви, флаг слабо
развевается, пламя быстро тухнет
Короткие, хорошо выраженные волны,
гребни их начинают опрокидываться, но
пена не белая, а стекловидная; рябит по-
верхность воды
3
Слабый
3,4—5,2 Раскачиваются небольшие ветви,
флаг развевается
4
Умеренный 5,3—7,4 Раскачиваются большие ветви, флаг
вытягивается, поднимается пыль
Волны становятся длиннее, местами обра-
зуются пенящиеся «барашки»
5
Свежий
7,5—9,8 Раскачиваются небольшие стволы,
свистит в ушах
Все море покрыто «барашками»
6 Сильный
9,9—12,4 Раскачиваются деревья, сильно рвет
палатки
Образовываются гребни большой высоты,
«барашки» на гребнях волн
7
Крепкий
12,5—15,2 Срываются палатки, гнутся неболь-
шие деревья
Волны громоздятся и производят разруше-
ния, ветер срывает с гребней белую пену
8
Очень
крепкий
15,3—18,2 Ломаются тонкие ветки, затруд-
няется движение, гнутся большие
деревья
Заметно увеличивается высота и длина
волн
9 Шторм
18,3—21,5 Ломаются большие деревья, повре-
ждаются крыши
Высокие, гороподобные волны с длинны-
ми опрокидывающимися гребнями
10 Сильный
шторм
21,6—25,1 Срываются крыши, вырываются с
корнем деревья
Вся поверхность моря становится белой от
пены. Раскаты в открытом море усилива-
ются и принимают характер толчков
11 Жесткий
шторм
25,2—29 Происходят большие разрушения
Высота волн настолько высока, что нахо-
дящиеся в поле зрения корабли временами
скрываются за ними
12 Ураган
Более 29 Происходят опустошения
Водяная пыль, сбрасываемая с гребней,
значительно уменьшает видимость

218
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Ориентироваться на стороны горизонта
можно по формам барханов, дюн и грядовым
пескам, если знать направление господствую-
щих ветров в данной местности. Летом барханы
Каракумов перемещаются на юго-восток; позд-
ней осенью, когда ветры дуют в обратном на-
правлении, вершины их двигаются на северо-
запад до новой смены направления ветра вес-
ной, когда опять возобновляется перемещение
на юго-восток . Так происходит перемещение
цепей барханов вперед и назад перпендикуляр-
но к простиранию гребня.
В движущихся песках, даже при слабом вет-
ре, верхушки барханов курятся, а при сильном
ветре и буре массы песка подымаются в воздух
в таком количестве, что в ясный день нельзя
определить положение Солнца. Обыкновенно
буря кончается к вечеру, и после нее возникает
масса новых барханов.
Афганец — горячий, сухой ветер, типичный
для юго-востока Средней Азии. Он достигает
силы бури и несет с собой тучи пыли; полу-
денное Солнце едва видно и кажется темно-
красным. Температура воздуха достигает 40°.
Листья вянут и отмирают. Афганцу предшест-
вует крайняя сухость воздуха. Характеристика
ветров приведена в табл. 35 .
Предвестником бури в пустыне может слу-
жить беспокойное поведение животных и птиц:
верблюды ищут куст, чтобы спрятать голову,
птицы поспешно улетают.
Миражи в пустыне чаще всего возникают в
полдень. Это обманчивое оптическое явление
дезориентирует путника и иногда служит при-
чиной гибели людей, принимающих, напри-
мер, мираж оазиса за действительность.
В пустынно-степных районах
В пустынно-степных районах маршруты
проходят преимущественно по грунтовым до-
рогам и колонным путям. Основные ориен-
тиры — курганы, такыры, колодцы, русла вы-
сохших рек, оазисы, развалины и различные
сооружения, связанные с религиозными куль-
тами. При благоприятных условиях видимости
некоторые ориентиры наблюдаются издалека
и дают возможность определить или уточнить
свое местоположение с помощью компаса.
Основной способ выдерживания направления
при передвижении вне дорог — движение по
азимутам.
Для выдерживания направления могут быть
использованы следующие местные признаки:
—
направление ветра;
—
направление борозд в глинах и известня-
ках (в сторону господствующих ветров);
— направление дюн, барханов и ряби на пес-
ке (перпендикулярно направлению ветров);
—
крутизна скатов дюн и барханов (навет-
ренные — до 15°, подветренные — до 40°);
—
накопление снега в углублениях и за пре-
пятствиями с подветренной стороны;
—
снежные козырьки с подветренной сто-
роны сугробов;
—
направление снежных волн и ряби (пер-
пендикулярно направлению ветров).
В целях использования весьма удаленных
ориентиров целесообразно иметь карту на
большой район.
В горах
Находясь в горных районах, необходимо
учитывать многочисленные непривычные для
человека условия горного климата и подстере-
гающие его на каждом шагу опасности.
Каждый человек, идущий в горы, должен
располагать сведениями о влиянии горного кли-
мата на организм, об опасностях и мерах пре-
досторожности в горах и уметь ориентироваться.
На человека особенно угнетающе влияют
следующие факторы:
1. По мере подъема в гору и снижения ба-
рометрического давления воздуха понижается
концентрация кислорода, а это действует на
состав крови.
2. Интенсивная солнечная радиация, под
воздействием которой возможно общее пере-
гревание организма, тепловые, солнечные уда-
ры, ожоги кожи и глаз.
3. Осадки, сильные ветры и низкие темпера-
туры могут привести к тому, что человек про-
мокнет, продрогнет и замерзнет.
4. Сухость воздуха в горах вызывает потерю
воды в организме, нарушается теплорегуляция,
воспаляются слизистые оболочки дыхательных
путей и полости рта. Поэтому перед походом
в горы необходима специальная тренировка,
чтобы не допустить несчастного случая.
Горы весьма сближают видимые расстоя-
ния: иногда кажется, что до какой-нибудь горы
недалеко — рукой подать, на самом же деле до
нее нужно идти несколько дней.

219
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Знакомые очертания горных вершин могут
измениться до неузнаваемости, если подойти к
горам с какой-нибудь другой стороны, откуда
раньше они не наблюдались. Ориентиры часто
теряются из виду.
Зимой условия ориентации в горах значи-
тельно ухудшаются. Многие подробности рель-
ефа, которые в летнее время могли бы служить
хорошими ориентирами, покрыты снегом и
становятся малозаметными. В этих условиях
надежными ориентирами могут быть отдель-
ные скалы, обрывы, утесы, где снег не задер-
живается. Обычно они выделяются темными
пятнами на белом фоне.
Для ориентирования в горах полезно знать
некоторые способы приближенного опреде-
ления сторон горизонта. Весной на южных
склонах снежная масса как бы «взъерошена»,
образуя своеобразную «щетину», разделенную
проталинами. Снежный покров сходит с юж-
ных склонов гор быстрее, чем на северных.
В отдельных глубоких ущельях на их южных
склонах снег лежит в течение всего лета, обра-
зуя снежники. В лесных районах дуб и сосна
растут преимущественно на южных склонах,
а ель и пихта — на северных. Леса и луга на юж-
ных склонах обычно поднимаются выше, чем
на северных. В обжитых горных долинах ви-
ноградники располагаются на южных склонах.
В горной местности ориентирование но-
чью облегчается использованием световой
сигнализации, а днем необходимо наряду с
главными отмечать промежуточные искус-
ственные ориентиры надламыванием веток,
затесами на деревьях, выставлением вех, вы-
кладыванием пирамид из камней и другими
средствами.
Ориентироваться в горах удобнее всего, ос-
матривая местность с командных высот, обес-
печивающих наилучший обзор. В качестве ори-
ентиров, как правило, используются:
—
дороги, жилища, геодезические и астро-
номические знаки;
— реки, ручьи, в особенности места их слия-
ния;
— в ыделяющиеся вершины гор, утесы, скалы;
—
ущелья, крутые склоны (скалистые или с
осыпью);
—
контуры лесов, лугов, ледников.
Общее направление движения выдержи-
вается по компасу. В дополнение к этому
важнейшим признаком для ориентирования
является профиль маршрута — подъемы,
спуски и их крутизна, повороты дорог, по-
ложение их относительно скатов (например,
спуск влево, подъем вправо), расстояние ме-
жду поворотами.
На реках и озерах
С жизнью реки, со свойствами речного по-
тока и речного русла связаны многие естествен-
ные приметы, которые отличаются большим
постоянством и могут быть с успехом исполь-
зованы для ориентирования на реках и озерах.
Несмотря на широкое применение искусст-
венных сигналов на реках и озерах, значение
естественных ориентиров очень велико, и они
успешно дополняют и контролируют один дру-
гого.
От характера течения и рельефа дна в значи-
тельной степени зависит вид поверхности реки,
что позволяет судить о ее глубине и определять
местонахождение препятствий в русле.
Днем в тихую погоду поверхность воды над
мелкими местами — косами, застругами, сед-
ловинами, гребнями перекатов и подводными
осередками — бывает обычно более ровная и
светлая, чем над глубокими местами, где она
имеет волнистый вид и темный цвет.
Естественное подводное препятствие обна-
руживается на поверхности воды, где вода ря-
бит. Если воды над препятствием немного, то
она переливается через него, а ниже «взмыри-
вает». Обычно над препятствием поверхность
воды гладкая.
Чем больше разность глубин, тем более рез-
ко отличаются отдельные места в русле по цвету
и волнистости поверхности воды. Ночью мел-
кие места имеют беловатый оттенок, а глубо-
кие — темный.
Тиховодами называют места с явно выражен-
ным тихим течением или стоячей водой. Они
обычно образуются за большими песчаными
косами и в затонах. Поверхность тиховода в
дневное и ночное время кажется более темной,
чем окружающая его водная поверхность, и от-
деляется от потока с нормальным или быстрым
течением полоской пены.
Водная поверхность меняется под влияни-
ем волн, образуемых ветрами и движущимися
судами. С одной стороны, они мешают видеть
на поверхности отражение мелких деталей
рельефа дна, а с другой — при штилевой по-
годе судовые волны помогают обнаруживать

220
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
расположение кос, заструг и др. При сильном
ветре в штормовую погоду характер рельефа
дна и разность глубин по поверхности воды
определить трудно.
При изучении русла реки судоводителю
помогают в ориентировании на ближайшие
дистанции прибрежный лес, группа деревьев,
отдельные деревья или заросли кустарников,
находящиеся непосредственно у берега, в зоне
ближней видимости со стороны судна.
Выступающая часть вогнутого подмывае-
мого берега, который переходит в косу или
примыкает к прямолинейному участку русла,
служит хорошей естественной приметой.
Плечи яров показывают начало и конец ус-
тойчивой глубины у вогнутого берега, а также
начало и конец перевала судового хода от од-
ного берега к другому. Яры представляют опас-
ность для судов своей нижней площадкой, зали-
ваемой при высоких горизонтах воды (рис. 193).
Необходимо запомнить форму плеч яров при
дневной освещенности и их силуэты в ночное
время для сопоставления с другими ориентира-
ми, которые помогут определить места начала
и конца ходового яра и перевала судового хода.
На морях и океанах
Несмотря на современное техническое обо-
рудование флота, моряки не должны пренебре-
гать знаниями естественных особенностей и за-
кономерностей природы моря, не переставать
пытливо изучать ее.
Плавание в морях и океанах сопровождает-
ся сравнительно быстрой и резкой сменой при-
родных явлений, что для внимательного глаза
может служить немаловажным признаком в
ориентировании при приближении судна к
суше, мелководью, льдам, рифам и т.д .
Появление баклана-ныряльщика и обычной
медузы аурелии у малознакомых берегов преду-
преждает о близости рифов.
В бурном Беринговом море снежные
бури и туманы очень затрудняют плавание.
Ориентирами здесь могут служить большие
птичьи базары. Во время тумана крики птиц
предупреждают о близости скал. Скалы от
птичьего помета приобретают белую окраску
и делаются более различимыми на фоне бере-
га или моря. Обыкновенная крачка удаляется
от тропических островов Тихого океана, где
она гнездится, не далее чем на 20 миль (мор-
ская миля = 1852 м), коричневый глупыш — на
30 миль, а белая крачка — на 100 миль. Когда
эти птицы до наступления вечерних часов
(обычного их возвращения в гнездовье) быстро,
никуда не уклоняясь, летят высоко над морем к
берегу, следует ожидать шторма.
Если дельфины собираются в косяки и боль-
ше обычного резвятся — это тоже предвещает
шторм.
Появление поздней осенью на южных бере-
гах Балтийского моря больших стай чистиков
предсказывает раннюю суровую зиму.
Все морские птицы, за исключением чай-
ки-моевки (северная половина Атлантического
океана и север Тихого океана), в полете мол-
чаливы. Поэтому ночные крики морских птиц
дают верное направление на сушу.
В Индийском и Тихом океанах появление в
воде пестро окрашенных, хорошо заметных с
палубы ядовитых морских змей предупреждает
о близости берега.
Мореплаватель должен удвоить свое вни-
мание, когда на курсе на фоне морской сини,
свойственной открытому водному пространст-
ву, появится вдруг гладкое или покрытое мел-
кими бурунчиками зелено-желтое пятно или
полоса. Это явление, называемое «цветением
моря», наблюдается чаще всего во внутренних
морях, заливах и бухтах и указывает на бли-
зость мели.
Звуки и шумы в морской воде от движения
крупных морских животных, прохождения ко-
сяков рыбы, шум прибоя нередко могут слу-
жить хорошими ориентирами.
Рис. 193. Поперечный профиль реки с полицей:
1 — верхняя бровка яра; 2 — нижняя бровка яра;
3 — полица — нижняя площадка яра; 4 — низкий уровень
воды; 5 — высокий уровень воды
1
2
3
4
5

221
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Ориентирование ночью
Ночью сравнительно легко можно выдержи-
вать требуемое направление при движении по
шоссейным и улучшенным грунтовым дорогам,
по проселочным дорогам с обсадкой, с линией
связи, а также вдоль линии электропередачи,
полосы посадки и других линейных ориентиров,
хорошо заметных в темное время суток. Маршрут
на карте следует поднимать как можно ярче, что-
бы он был виден и при слабом освещении. В ка-
честве ориентиров желательно выбирать местные
предметы, расположенные в непосредственной
близости от дороги и хорошо видимые ночью.
На участках движения вне дорог и по грунтовым
дорогам, вдоль которых нет линейных ориенти-
ров, хорошо видимых ночью, нужно определить
азимуты и подписать их на карте.
При подготовке к ночному ориентированию
необходимо тщательно изучить маршрут, чтобы
знать на память его начертания, характер дорог
по участкам, контрольные ориентиры, особен-
но на основных поворотах и в местах перехода
маршрута с одного класса дороги на другой.
Для самоконтроля рекомендуется вычертить
на чистом листе бумаги схему местности вдоль
маршрута по памяти.
Действия в пути при выдерживании мар-
шрута ночью аналогичны действиям в светлое
время суток. В пути нужно как можно реже об-
ращаться к карте, так как при переводе глаз от
карты к местности требуется некоторое время
для адаптации глаз к темноте. При движении по
грунтовым дорогам, плохо заметным на местно-
сти, следует осуществлять контроль азимутами.
Для ориентирования ночью нужно:
—
выбирать ориентиры с учетом их луч-
шей видимости при том освещении, какое бу-
дет применено на марше или без освещения:
крупные, светлой окраски, проектирующиеся
на небо или на поверхность воды, попадающие
в луч света от фар;
—
выбирать ориентиры так, чтобы расстоя-
ния между ними по возможности были короче
расстояний, допускаемых днем;
—
подъем маршрута на карте производить
утолщенной линией яркого цвета (желтый и
оранжевый цвета, плохо видимые при искус-
ственном освещении для подъема маршрута не
применять);
—
заучивать маршрут движения настолько
твердо, чтобы суметь воспроизвести его гра-
фически по памяти;
— по возможности в
течение 30 мин до нача-
ла движения ночью находиться в темноте или в
помещении, освещенном красным светом, что
обеспечит дополнительную адаптацию глаз;
—
при использовании карты в пути для со-
хранения адаптации использовать красный
свет (карманный фонарик с красным свето-
фильтром);
—
чаще контролировать правильность на-
правления движения по компасу и небесным
светилам.
Ориентирование в крупном
населенном пункте
Для ориентирования необходимо использо-
вать карты крупного маршрута (1:25 000 и круп-
нее), планы и аэроснимки. Следует учитывать,
что на картах масштаба 1 : 50 000 и мельче квар-
талы обобщаются, улицы и проезды наносятся
лишь главные, насколько позволяет масштаб.
В качестве основных ориентиров в городах
могут служить:
—
главные (магистральные) улицы, пло-
щади;
—
выделяющиеся промышленные предпри-
ятия, башни, высокие здания;
—
железные дороги, реки, каналы и мосты
(путепроводы).
Целесообразно также маршрут в населенном
пункте намечать вдоль железной дороги, кана-
ла, реки, бульвара и других линейных ориенти-
ров, даже не считаясь с некоторым увеличени-
ем его протяженности. Количество поворотов
маршрута должно быть по возможности мини-
мальным. Их выбирают в местах, где имеются
легко опознаваемые ориентиры (мосты, путе-
проводы, железнодорожные станции, парки,
промышленные предприятия, кладбища, церк-
ви и т.п.).
Ориентирование в густонаселенных районах.
Населенные пункты и шоссейные дороги
встречаются так часто, что в некоторой степени
теряют свое назначение как основные ориенти-
ры. Поэтому при подготовке карты к ориенти-
рованию в густонаселенном районе с хорошо
развитой сетью дорог в качестве контрольных
ориентиров следует преимущественно выби-
рать железнодорожные переезды, путепроводы,
реки и ручьи, пересекающие маршрут, харак-
терные населенные пункты (выделяющиеся по

222
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
месту расположения или имеющие какую-либо
примету: озеро, большой парк и т.п .), перекре-
стки и развилки дорог и другие наиболее выде-
ляющиеся элементы местности.
В пути с особым вниманием необходимо
наблюдать и мысленно фиксировать по карте
проезд всех развилок и перекрестков дорог,
особенно с покрытием того же типа, что и на
дороге по маршруту.
Ориентирование зимой
При снежном покрове картина местности
несколько видоизменяется, и выдерживание
маршрута, как правило, усложняется. Многие
полевые и некоторые проселочные дороги зи-
мой не используются, и при глубоком снежном
покрове их почти невозможно заметить. Иногда
зимой прокладывают новые дороги (зимники),
которые обычно проходят по кратчайшим рас-
стояниям.
Формы рельефа при снежном покрове как бы
выравниваются. Овраги, промоины, балки, ло-
щины и другие углубления частично, а на откры-
тых пространствах, особенно в степи, полностью
заносятся снегом, что затрудняет использование
рельефа при ориентировании. Ручьи, пруды, не-
большие озера, заболоченные участки и неко-
торые другие местные предметы под снежным
покровом также плохо заметны и, как правило,
зимой не могут служить ориентирами.
ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ И ОРИЕНТИРОВАНИЯ ЖИВОТНЫХ
С давних времен волнует людей удивитель-
ная способность животных безошибочно на-
ходить дорогу к своему «дому», по-особенному
видеть и слышать, ориентироваться в весьма
длительных путешествиях, определять препят-
ствия и находить пищу.
Исследование человеком животных охва-
тывает широкий круг навигационных про-
блем — от простейших химических восприятий
до таких сложнейших средств, как природные
эхолокаторы, радиолокаторы, поляроиды, сол-
нечные компасы, «физиологические часы» и
замысловатые «хореографические» методы пе-
редачи информации, открытые у пчел.
От летучих мышей к рыбам, от рыб к дель-
финам, насекомым, птицам, крысам, обезья-
нам и змеям переходили экспериментаторы со
своими исследовательскими приборами, всюду
обнаруживая присутствие удивительных, неве-
домых органов чувств.
Люди еще в прошлом веке заметили, что в
определенное время суток растения выбрасы-
вают споры, интенсивно растут, открывают и
закрывают цветы, как будто знают, что через
несколько часов взойдет или зайдет Солнце.
Известно, что и без будильника можно
проснуться в определенное время. Нужно
только небольшим усилием воли поставить
на определенный час свои «биологические
часы». Огромное количество удивительных
способностей животных доказывает, что людям
есть чему поучиться у природы.
В одном из первых стихов самой древней
на земле поэмы, нацарапанной на глиняных
табличках, говорится об испытании навигаци-
онных способностей птиц: «...отправившись,
голубь назад вернулся»1. 5000 лет назад люди
уже знали, что голуби и ласточки отлично
умеют ориентироваться и всегда находят свой
«дом». Но как они его находят, неизвестно до
сих пор.
Вскоре птиц стали обучать несложной нау-
ке почтарей. На островах Тихого океана для
этой цели дрессируют фрегатов — больше-
крылых морских птиц, великолепных летунов.
Голуби больше подходят для почтовых связей.
Голубиная почта имеет почтенную историю.
И в наше время, несмотря на совершенные
средства связи, голуби несут почтовую службу.
Большим количеством таких голубей отличает-
ся Англия.
Способность к быстрому и правильному
ориентированию развита значительно лучше у
перелетных птиц, чем у оседлых (воробьи, во-
роны).
Способность к ориентированию у вороны и
домового воробья вдвое слабее, чем у грача и
воробья полевого. Это связано с тем, что грач,
как перелетная птица, имеет, по-видимому,
врожденную способность к ориентированию.
1 «Сказание о герое Гильгамеше» (написано раньше Библии).

223
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Многочисленные данные говорят о том, что
ориентирование птиц по отношению к гнезду
происходит в значительной степени при помо-
щи их зрения и зрительной памяти.
Однажды ученые-орнитологи, чтобы выяс-
нить силу, выносливость и способность альбат-
росов ориентироваться, провели эксперимент.
Они доставили самолетом окольцованных аль-
батросов на различные острова Тихого океана.
Затем птицы были выпущены на свободу, и они
устремились к оставленным гнездам на своей
родине, к атоллу Мидуэй (Гавайские острова).
Через 32 дня, пролетев 6630 км, многие альбат-
росы вернулись домой.
Нам еще недостаточно понятна вся сложная
система координирования действий отдельных
органов чувств птиц, но необходимо признать
их исключительную наблюдательность в соче-
тании со способностью зрительно запоминать
обстановку.
Однажды вертишейку поймали на гнезде в
ботаническом саду Берлина. Надели на лап-
ку кольцо и отвезли на самолете в Салоники
за 1600 км. Через 10 дней она опять «вертела
шейкой» у своего гнезда в Берлине.
Соловей, вернувшись из Африки, отыски-
вает в наших бескрайних лесах куст черемухи,
на котором он прошлой весной пел серенады.
Многие хорошо летающие птицы обладают
способностью искусно ориентироваться и в за-
крытых пространствах. Например, ласточки и
стрижи нередко залетают в глубокие и совер-
шенно темные пещеры, где тем не менее пре-
красно ориентируются.
В Южной Америке живет птица, которую
местные жители называют гвачаро. Она обита-
ет в темных пещерах. Летая в темноте, гвачаро
периодически издает резкие и отрывистые вы-
крики высокого тона с частотой около 7000 гц.
После каждого выкрика птица улавливает его
отражение от препятствий. По направлению,
с которого приходит эхо, птица узнает о том,
где находится препятствие, а время, прошед-
шее между посылкой сигнала и возвращением
его отражения, указывает расстояние до пре-
пятствия. Таким образом гвачаро, руководству-
ясь эхом, прекрасно ориентируется в темноте.
При более внимательном изучении про-
цесса миграции заметили, что на полет птиц
влияет «астрономическая обстановка». Это
удалось установить в планетарии, где воспро-
изводилось движение звезд и велись наблю-
дения за ночным полетом малиновок. То, что
в полете некоторые птицы ориентируются по
звездам, может быть, объясняет тот факт, что
ночью они летают над облаками на большой
высоте.
Установлено, что радиоволны1, излучаемые
передатчиками локаторов и связных станций,
мешают «приборам» ориентировки птиц в по-
лете выполнять свои функции.
Можно предположить, что и система нави-
гации птиц основана на использовании элек-
тромагнитных колебаний. Проделано очень
много опытов с различными птицами.
Как же птицы ориентируются? Проведенные
опыты показали, что единственным указате-
лем, по которому птицы отыскивают направ-
ление, остается Солнце. Опыты, проделанные
и с голубями, и со славками, и с сорокопудами,
ясно показывают, что Солнце для них — глав -
ный ориентир. Но ориентир этот не стоит на
месте. Найти дорогу по нему нельзя, если не
знаешь, в какой части неба в каждый час дня
он находится. Тут птиц выручает хорошая па-
мять и «часы», которыми природа наделила все
живое на Земле.
Но многое в поведении птиц остается не-
изведанным. Например, замечено, что гнездо
дроздовидной камышевки всегда расположено
на такой высоте, что даже во время самого вы-
сокого разлива вода не поднимается до него.
Иногда камышевка гнездится выше, чем в пре-
дыдущем году, причем оказывается, что в этом
году вода поднималась так высоко, что гнездо
затопило бы, если бы оно находилось на преж-
нем уровне.
Насекомые порождают звуковые волны
своими крыльями, делая ими огромное число
взмахов в секунду. Крупные насекомые вроде
шершня или шмеля делают в секунду сотни
взмахов и издают в полете гудение довольно
низкого тона. Писк комара лежит на пределе
воспринимаемых человеком частот, достигая
15—16 тыс. гц. Полет более мелких насекомых
кажется нам беззвучным, но совершенно оче-
видно, что мы просто не слышим столь высо-
ких звуков, какие порождают их крылья.
1 К радиоволнам относятся электромагнитные колебания с длиной волны примерно от 30 км до долей мил-
лиметра. Более коротким волнам (более высоким частотам) соответствуют инфракрасные волны, далее следуют
видимые волны — световые, затем идут ультрафиолетовые волны, рентгеновские лучи и пр.

224
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Прекрасно приспособлен для ориентиро-
вания по Солнцу сложный глаз насекомых.
От состоит из множества секторов, и каждый
из них воспринимает лучи, идущие только
параллельно его оси. Лучи же, падающие под
углом, поглощаются светоизоляцией. Для пе-
редвижения по прямой насекомому достаточ-
но сохранить изображение Солнца в одном из
секторов.
До сих пор для нас остается загадкой потря-
сающая способность некоторых видов бабочек
находить друг друга на расстоянии 8—11 км.
Американские ученые решили выяснить, ка-
ким образом самцы бабочки «малый ночной
павлиний глаз» отыскивают самку на расстоя-
нии 10 км. Решено было заключить самку под
стекло. Бабочки-самцы по-прежнему летели к
самке. Ничего не дало и помещение самки за
металлическую сетку. Только экран, не пропус-
кающий инфракрасных лучей, как бы полно-
стью изолировал бабочек разного пола друг от
друга. Ученые заключили, что они имеют «ло-
катор инфракрасных лучей».
Черепахи удивляют ученых своим прирож-
денным умением ориентироваться. Большие
морские черепахи, живущие на атлантиче-
ском побережье Бразилии, раз в три года от-
правляются за 2000 км на остров Вознесения
и там откладывают в песок яйца, из которых
через некоторое время вылупляются молодые
черепашки. Сами же родители к тому време-
ни уже опять ползают в Бразилии. Детеныши
самостоятельно отправляются искать океан.
Добравшись же до воды, черепашки плывут в
Бразилию, словно в их мозгу заложена опреде-
ленная программа действий.
Рыбы издают всевозможные звуки, «ударяя»
особыми мышцами по плавательным пузырям,
как по барабанам, другие скрежещут зубами,
щелкают костяками своей брони. Многие из
этих звуков лежат в ультразвуковом диапазоне
и употребляются, очевидно, для эхолокации и
ориентировки в пространстве.
В настоящее время известно свыше 100 ви-
дов рыб, способных вырабатывать электричест-
во с довольно высокой разностью потенциалов.
Так, электрический скат может создать напря-
жение до 70 в. Электрический сом в зависимо-
сти от раздражения способен вызвать напря-
жение в 80—100 в и больше, а электрический
угорь — от 300 до 500 в. Эти рыбы встречаются
главным образом в тропических морях.
С непостижимой уверенностью, в полном
мраке, удивительно легко минуя все встречаю-
щиеся на пути преграды, совершает свои по-
леты летучая мышь. Загадку ее полета недавно
объяснили на основании специальных опытов.
Оказалось, что летучая мышь во время полета
все время испускает своеобразный писк, час-
тота звуковых колебаний которого примерно
равна 50 тыс. гц в секунду1, и ловит его отраже-
ние от преград большими ушами. Это явление
положено в основу радиолокации (рис. 194).
Органы слуха летучей мыши способны воспри-
нимать колебания большой частоты, и поэтому
она слышит то, чего не слышит человек.
Удивительна способность ориентироваться
у собак и лошадей: они всегда приведут вас до-
мой, в особенности зимой по бездорожью или
ночью, когда управлять лошадью вожжами не
рекомендуется, чтобы не сбить ее с правильно-
го пути.
У слонов превосходно развито обоняние.
Это дает им возможность воспринимать запахи
на расстоянии до 5 км. Не было еще охотника,
который сумел бы незаметно подобраться к сло-
ну с наветренной стороны. Неслучайно хобот
считают лучшим в мире аппаратом обоняния.
Исключительно чутким органом осязания
у слонов, как и у многих других животных,
в том числе и у кошек, являются щетинистые
волосы — вибриссы. Благодаря им слоны ве-
ликолепно ориентируются ночью при помощи
хобота, который опускают до самой земли, ис-
следуя ее. При этом слон не плетется, неуверен-
но нащупывая почву ногами, а ловко и быстро
1 Звук, перейдя границу частоты колебания 20 тыс. гц, до которой простирается восприимчивость наших ор-
ганов слуха, переходит в область неслышимого человеком ультразвука.
Рис. 194. Ориентирование летучей мыши

225
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
обходит все препятствия и уверенно минует их
на своем пути.
Тайна конструкции микроскопического
приемника ультразвуковых колебаний, имею-
щегося у моли, за которой охотятся летучие
мыши, заключается в том, что этот приемник,
воспринимающий частоты от 10 до 100 тыс. гц,
позволяет моли обнаруживать врага по излуче-
нию ее локатора на расстоянии до 30 м.
Глаза подковообразного краба обладают
способностью усиливать контраст изображе-
ний видимых объектов. Это свойство глаза кра-
ба предполагается использовать для облегчения
анализа телевизионных изображений, а также
аэрофотоснимков и т.п .
Дельфины имеют гидролокационный аппа-
рат, превосходящий по точности и дальности
существующие гидролокаторы. Он позволяет
дельфину обнаруживать и различать породу
рыб на расстоянии 3 км. Дельфины излучают
различными частями тела звуки в диапазоне
от 750 до 300 тыс. гц и реагируют на звуки до
80 тыс. гц.
Постоянное общение с природой дает нам
представление о красоте, разнообразии релье-
фа, климата, растительного и животного мира,
знакомит нас с большим количеством природ-
ных ориентиров и развивает замечательную
способность у человека «чувствовать» природу,
понимать ее сложный язык.
ПРОСТЕЙШИЕ ИЗМЕРЕНИЯ НА МЕСТНОСТИ
Человеку, путешествующему по различной
местности, зачастую приходится сталкиваться
с такими моментами, когда необходимо будет
знать расстояние до предметов (объектов), их
высоту, длину и ширину. Наиболее точно и бы-
стро расстояние или дальность до цели опре-
деляется с помощью различных дальномеров,
дальномерных шкал прицелов и других средств.
Но за отсутствием приборов и различных ин-
струментов это приходится делать с помощью
подручных средств и на глаз.
К числу простейших способов определения
расстояния и дальности до цели, которые не-
обходимо знать человеку в совершенстве, от-
носятся:
—
глазомерно;
—
по угловой величине известных пред-
метов;
—
по звуку и вспышке выстрела;
—
по видимости (различимости) некоторых
объектов и целей.
Глазомерное определение расстояний — это
самый простой и быстрый способ. Способность
человека оценивать на глаз расстояния до ок-
ружающих его предметов и размеры предметов
называется глазомером. Главное здесь — хоро-
шая тренировка зрительной памяти и умение
мысленно откладывать на местности хорошо
представляемые расстояния в 50, 100, 500 и
1000 м. Изучив и закрепив в памяти эти эта-
лоны, легко сравнить с ними и оценить другие
расстояния. При этом необходимо учитывать
следующее:
—
сокращенными кажутся расстояния на
ровной местности и на открытом водном про-
странстве;
—
лощины и овраги, пересекающие изме-
ряемую линию, уменьшают ее;
—
более крупные предметы кажутся ближе
мелких, хотя находятся на одинаковом удале-
нии;
—
во время тумана, дождя, в пасмурные
дни, в сумерках, в запыленном воздухе пред-
меты кажутся ближе;
—
предметы яркой окраски (белой, желтой,
красной) кажутся ближе темных (черных, ко-
ричневых, синих, зеленых), так же и при резкой
разнице в окраске предмета и фона (например,
темный предмет на снегу);
—
когда солнце находится позади человека,
расстояние скрадывается, светит в глаза — ка -
жется большим, чем в действительности;
—
складки местности (долины рек, впади-
ны, овраги), невидимые или не полностью ви-
димые человеком, скрадывают расстояние;
—
чем меньше предметов на рассматривае-
мом участке (при наблюдении через водное
пространство, ровный луг, степь, пашню), тем
расстояния кажутся меньше;
—
при наблюдении, лежа снизу вверх, от
подошвы горы к вершине, предметы кажутся
ближе, чем при наблюдении стоя и сверху вниз.
Точность определения расстояний глазо-
мером весьма различна. На дистанции в 1 км
и более ошибки достигают 50% и больше, на
малых дистанциях они значительно меньше, а у

226
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
людей опытных не превышают 10%. При этом
относительные расстояния (ближе, дальше,
выше, ниже) глаз оценивает гораздо точнее,
чем абсолютные.
Величина ошибок при определении рас-
стояний невооруженным глазом характеризу-
ется данными табл. 36.
Точность глазомера зависит от натрени-
рованности человека. Для расстояния 1000 м
ошибка колеблется в пределах 10—20%.
У каждого человека существуют присущие
лишь ему особенности различия предметов. Их
необходимо выяснить путем личных наблюде-
ний. Умение глазомерно оценивать расстояния
по показателям видимости отдельных предме-
тов приобретаются путем использования инди-
видуальных особенностей видимости, которые
устанавливаются следующим образом.
Наблюдатель определяет на глаз различные
расстояния. Степень уменьшения предметов по
высоте в зависимости от расстояния показана
ниже.
Расстояние в м: 100 200 300 400 500
Степень уменьшения: 1:1 1:2 1:3 1:4 1:5 и т.д .
При этом учитывается влияние перечисленных
выше факторов на видимость предметов. Затем
установленные глазомерно расстояния проверя-
ются по карте или непосредственно измерением
шагов и определяется величина погрешности.
Такие определения расстояний и их проверка
повторяются в различных условиях видимости до
тех пор, пока наблюдатель не приобретет соответ-
ствующих навыков оценки всех расстояний, при
которых ошибка не превышает 10%.
Таблица 36
Дистанция
вкм
Ближние
(до 0,5)
Средние
(от2до4)
Большие
(свыше 4)
Ошибка в %
10
до 20
до 40—50
Глазомер — индивидуальная способность
человека, которую можно развить путем по-
стоянных и терпеливых упражнений.
Житель равнины неплохо оценивает рас-
стояние на ровном месте, но делает грубые
ошибки в горах и на море. Горожанин часто
теряется, когда ему надо определить расстоя-
ние в естественных природных условиях. Для
развития глазомера надо в разных условиях ме-
стности, в разную погоду упражнять свой глаз
в определении расстояний, сравнивая резуль-
таты с показаниями расстояний, измеренных
каким-либо точным приемом (прибором или
по карте). В развитии глазомера огромную роль
играют туризм, альпинизм, охота, городки, бас-
кетбол, волейбол и другие виды спорта.
Глазомерное определение расстояний про-
изводится по признакам видимости (степени
различаемости) отдельных предметов и целей
(табл. 37).
Таблица 37
Признаки видимости
Дальность, км
Видны дома сельского типа
5
Различаются окна в домах
4
Видны отдельные деревья, трубы на
крышах
3
Видны отдельные люди, автомобили
2
Видны столбы линий связи
1,5
Различаются стволы деревьев в лесу
1
Заметны движения рук и ног идущего
(бегущего) человека
0,7
Заметно движение колес
0,5
Расстояние (дальность) глазомерно можно
определить сравнением с другим, заранее из-
вестным расстоянием (например, с расстояни-
ем до ориентира) или отрезками 100, 200, 500 м.
На точность глазомерного определения рас-
стояний существенно влияют условия наблю-
дения:
—
ярко освещенные предметы кажутся бли-
же слабо освещенных;
—
в пасмурные дни, дождь, сумерки, туман
все наблюдаемые предметы кажутся дальше,
чем в солнечные дни;
—
крупные предметы кажутся ближе мел-
ких, находящихся на том же расстоянии;
—
предметы яркой окраски (белой, желтой,
оранжевой, красной) кажутся ближе темных
(черных, коричневых, синих);
—
в горах, а также при наблюдении через
водные пространства предметы кажутся ближе,
чем в действительности;
—
при наблюдении лежа предметы кажутся
ближе, чем при наблюдении стоя;
—
при наблюдении снизу вверх предме-
ты кажутся ближе, а при наблюдении сверху
вниз — дальше;
—
при наблюдении ночью светящиеся объ-
екты кажутся ближе, затемненные — дальше,
чем в действительности.

227
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Глазомерно определенное расстояние может
быть уточнено следующими приемами:
—
расстояние мысленно делят на несколько
равных отрезков (частей), затем возможно точ-
нее определяют величину одного отрезка и пу-
тем умножения получают искомую величину;
—
расстояние оценивается несколькими
наблюдателями, а за окончательный результат
принимается среднее значение.
Глазомерно расстояние до 1 км при доста-
точной опытности можно определить со сред-
ней ошибкой порядка 10—20% дальности. При
определении больших расстояний ошибка мо-
жет доходить до 30—50%.
Чтобы уметь правильно ориентироваться,
необходимо овладеть навыками быстрого и
наиболее точного выбора главного ориентира
(объекта местности, выделяющегося на окру-
жающем фоне), определения простейшими
способами расстояний и размеров наблюдае-
мых предметов, используемых для ориентиро-
вания.
Рассмотрим некоторые из этих способов.
1. Измерение шагами. Многие при ходьбе де-
лают настолько одинаковые шаги, что они мо-
гут служить единицей измерения расстояний.
Если приучить себя считать не отдельные
шаги, а через два шага на третий, производя
счет переменно под правую и левую ногу, то
пройденное расстояние просто переводится в
метры. Некоторые считают шаги не тройками,
а парами. Постоянно упражняясь, можно при-
выкнуть считать шаги в уме почти механически.
После каждой сотни троек шагов счет на-
чинают снова из-за сложности повторения
больших трехзначных чисел. Для облегчения
запоминания пройденных сотен троек шагов
прибегают к последовательному загибанию
пальцев, перекладыванию спичек из одного
кармана в другой, отметкам на бумаге или дру-
гим средствам.
Для получения наиболее точных результатов
измерения расстояний необходимо проверить
длину своего шага, узнать так называемую цену
шага. Проверку лучше производить на шос-
сейной дороге с километровыми столбами.
Расстояние между ними проходят несколько
раз и выводят среднюю величину шага.
Пусть, например, на 1000 м среднее коли-
чество шагов оказалось равным 450 тройкам.
Тогда 1000:450 = 20 : 9. Каждые 9 троек шагов
считаем за 20 м, т.е . в 100 тройках шагов заклю-
чается приблизительно 222 м.
Обыкновенно длина шага равна половине
человеческого роста, считая до уровня глаз, т.е.
в среднем 0,7—0,8 м.
Точность измерения расстояний шагами за-
висит как от характера рельефа местности, так
и от опытности наблюдателя. На ровной мест-
ности шаги почти одинаковы.
В среднем можно принять, что ошибка в из-
мерении отрезка пути шагами составляет около
0,02 пройденного расстояния. При этом надо
стараться делать ровные шаги, не уклоняться в
сторону от намеченного направления и не топ-
таться на месте.
Расстояние можно измерять и временем, за-
траченным на ходьбу или езду. Для этого нужно
заметить количество часов или минут, необхо-
димых для прохождения или проезда известно-
го расстояния.
Человек проходит в час столько километров,
сколько делает шагов в 3 сек (при шаге длиной
0,83 м).
Шагом человек и лошадь проходят около
5—6 км/ч; рысью лошадь пробегает 12—15 км/ч.
Проходимость местности обусловливается
рельефом, почвенно-грунтовым и раститель-
ным покровом, гидрографической сетью, пу-
тями сообщения, а также временем года и со-
стоянием погоды.
Вдоль железнодорожного полотна нередко
встречаются косые дощечки с дробной над-
писью. Это уклоноуказатели, показывающие
числителем дроби размер уклона (например,
0,003 или 0,005 указывает, что путь поднима-
ется (если вверх) или опускается (если вниз) на
3 или на 5 мм на каждую 1000 мм), а знаменате-
лем — протяженность уклона (150 или 200 — ук-
лон идет на протяжении 150 или 200 м). Читая
дроби, можно легко сосчитать пройденное
расстояние и вычислить разность высот двух
соседних точек пути. Для данных величин раз-
ность высот составляет 0,003 x 150 = 0,45 и 0,005
x200=1м.
Следуя вдоль железнодорожного пути и
учитывая знаки уклоноуказателя, можно ори-
ентироваться не только в пройденном расстоя-
нии, но и вычислить, на какую высоту в общей
сложности пешеход поднялся или опустился на
местности.
Уклон местности под ногами начинает ощу-
щаться, когда он превышает 2° 5 мин.
Промером шагами. При измерении расстоя-
ний шаги считают парами. Пару шагов можно
принять в среднем за 1,5 м. Для более точных

228
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
подсчетов длину пары шагов определяют из
промера шагами линии не менее 200 м, длина
которой известна из более точных измерений.
При равном, хорошо выверенном шаге погреш-
ность измерения не превышает 5% пройденно-
го расстояния.
2. Измерение по видимым деталям предме-
тов. Наблюдая человека с разных расстояний,
легко заметить, что по мере его удаления от-
дельные подробности одежды, лица, фигуры
делаются для наблюдателя неразличимыми,
а затем исчезают. Видимость деталей меняет-
ся в зависимости от времени суток, состояния
погоды, яркости фона и самого предмета. Так,
например, в сумерки, в дождливый день в тени
леса все предметы кажутся дальше, наоборот,
в ясный солнечный день на открытой местно-
сти — ближе.
Для распознавания предметов при нормаль-
ном зрении и хороших условиях видимости
можно руководствоваться таблицей расстоя-
ний различимости предметов, составленной по
многолетним наблюдениям (табл. 38).
3. Измерение по угловой величине известных
предметов. Применение этого способа возмож-
но, если известна одна из линейных величин
(длина, ширина, высота) наблюдаемого пред-
мета, до которого определяется расстояние,
и можно измерить в тысячных угол, под кото-
рым виден этот предмет.
Дальность до цели определяется по фор-
муле:
Д=
x
B
y
,
где:
Д — дальность до цели (предмета, объекта);
В — одна из линейных величин;
у — угол, под которым видна известная ли-
нейная величина (в тысячных).
Поскольку в этой формуле величина 1000
постоянная, а значение В известно, то все ос-
тальное сводится к определению угловой вели-
чины у.
Для того чтобы определить угловую величи-
ну предмета, нужно знать, что отрезку в 1 мм,
удаленному на 50 см от глаза, будет соответ-
ствовать угол в две тысячных (записывается:
0—02). Отсюда легко определить угловую вели-
чину для любых отрезков. Например, для от-
резка в 0,5 см угловая величина будет 10 тысяч-
ных (0—10), для отрезка в 1 см — 20 тысячных
(0—20). В формулу тысячных вместо значения
У и подставляется найденная угловая величина
в тысячных.
Если размеры (длина, ширина, высота)
предмета (цели) известны, то для определения
расстояния до него необходимо:
—
взять линейку с миллиметровыми деле-
ниями и, держа ее перед глазами на расстоя-
нии вытянутой руки (примерно 50 см от глаза),
определить, какое количество миллиметров по
линейке укладывается по длине (ширине, вы-
соте) ориентира (предмета, цели), до которого
определяется расстояние;
—
известную (действительную) величи-
ну предмета в сантиметрах разделить на чис-
ло миллиметров, полученное при измерении,
и результат умножить на 6 (постоянное число).
Например, если телеграфный столб высотой
6 м (600 см) при измерении занял на линейке
8 мм, то расстояние до него будет равно (600:8)
х6=450м.
Таблица 38
Предельная видимость (различимость)
некоторых объектов и целей, км
Объекты и признаки
Предельная
видимость
Колокольни, башни, большие дома,
ветряные мельницы на фоне неба
15—18
Населенные пункты
10—12
Ветряные мельницы и их крылья
11
Деревни и отдельные большие дома
8
Заводские трубы
6
Отдельные небольшие дома
5
Окна в домах (без деталей)
4
Трубы на крышах
3
Самолеты на земле, танки на месте
1,2—1,5
Стволы деревьев, столбы линий связи,
люди (в виде точки), повозки на дороге
1,5
Движение ног идущего человека
(лошади)
0,7
Движение рук, выделяется голова че-
ловека
0,4
Цвет и части одежды, овал лица
0,25—0,3
Черепица на крышах, листья деревьев,
проволока на кольях
0,2
Черты лица, кисти рук
0,1
Глаза человека в виде точки
0,07
Белки глаз
0,02

229
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
При отсутствии линейки угловые величины
можно определить с помощью других пред-
метов, линейные размеры которых известны
(спичечная коробка, карандаш, пальцы, ла-
донь) (рис. 195).
Расстояние до цели можно определить с по-
мощью большого пальца руки:
—
закрыть левый глаз, вытянуть вперед
правую руку (примерно 60 см от глаза) и со-
вместить левую сторону большого пальца с
ориентиром (целью), до которого определя-
ется расстояние;
—
не двигая руки, открыть левый глаз, а пра-
вый закрыть, в результате палец сместится
вправо от ориентира (цели);
—
определить в метрах величину смещения
пальца и умножить это число на 10. Например,
если палец сместится на 40 м, то расстояние до
ориентира (цели) будет равно 40 м х 10 = 400 м.
Способ определения дальности до цели по
ее угловым размерам является основным, и им
необходимо хорошо владеть. Для этого нужно
хорошо знать линейные размеры различных
объектов (целей, предметов) или иметь эти
Рис. 195. Измерение углов и расстояний с помощью подручных средств
0–15
0–60
0–30
0–90
1–20
0–48
0–38
0–30
Таблица 39
Наименование предметов
Средний размер предмета
Средний рост пешехода
1,75 м
Шаг среднего человека
75 см
Высота части обутой ноги от земли до колена
50 см
Размах руки от середины груди до основания пальцев
71 см
Ширина двух ладоней, сжатых в кулаки, с вытянутыми навстречу большими пальцами
30 см
Длина части руки от локтя до косточек пальцев сжатого кулака
35—40 см
Раствор между концами большого и указательного пальцев руки
18 см
Длина вытянутой руки
60 см
Длина саперной лопаты с черенком
1,10 м
Длина велосипеда или высота его с велосипедистом
1,75 м
Длина лошади
2,13 м
Высота всадника
2,50 м
Легковая машина, высота кузова и длина
1,60и4,2м
Грузовая машина, высота кузова и длина
2,00и5,5м
Высота и длина пассажирского железнодорожного вагона
4,25 и 24,0 м
Высота и длина товарного 4-осного железнодорожного вагона
4,00 и больше м
Высота и длина 4-осной железнодорожной платформы
1,60 и 13,0 м
Высота железнодорожной будки
4,00 м
Ширина железнодорожного междупутья
4,10 м
Ширина железнодорожного пути
1,52 м

230
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
данные под рукой (на планшете, в записной
книжке).
Простейшие угловые и линейные измерения
постоянно приходится выполнять при ориен-
тировании на местности. Измеряют углы и рас-
стояния, например, при определении место-
положения различных объектов, направления
пути движения, при целеуказаниях и в других
случаях.
Для распознавания предметов при нормаль-
ном зрении и хороших условиях видимости
можно руководствоваться таблицей расстоя-
ний различимости предметов, составленной по
многолетним наблюдениям (табл. 39).
Эта таблица верна при нормальном освеще-
нии. Видимость сильно изменяется в зависимо-
сти от дальнозоркости наблюдателя и от осве-
щения. Предметы яркого цвета кажутся ближе;
на однообразном фоне (снежная равнина) все
предметы, кроме сливающихся по цвету с фо-
ном, кажутся ближе. Предметы, сливающиеся с
окраской фона, кажутся дальше; также дальше
кажутся мелкие предметы. Предмет на вершине
горы кажется дальше, чем тот же предмет под
горой. При ярком освещении, при прозрачном
воздухе, после дождя и если солнце позади на-
блюдателя, предметы кажутся ближе; в тумане,
при пасмурной погоде, мерцающем свете, в су-
мерки и если солнце светит в глаза, предметы
кажутся дальше.
Если известны высота или размер объекта П,
величина подручного предмета Н и расстояние
до него Л, то можно определить расстояние
Д до объекта П по формуле:
,
ДЛ
ПН
=
откудаД=Л
П
Н
.
Если принять отношение Л:Н за постоян-
ную величину, равную 100, а величину П — за
переменную, равную, например, 3 м, то рас-
стояние Д будет равно 100 х 3 = 300 м.
В качестве постоянного расстояния от глаза
наблюдателя до предмета Н для удобства при-
нимают длину вытянутой руки Л, равную при-
мерно 60 см.
Тогда величина предмета Н при постоянной
величине отношения Л:Н = 100 должна быть
равна 60:100 = 0,6 см = 6 мм, т.е., примерно,
ширине граненого или диаметру круглого ка-
рандаша.
Пример. Мы видим велосипедиста, высота
которого принимается равной 1,75 м. Ставим
перед собой горизонтально карандаш на рас-
стоянии вытянутой руки. Видим, что он по сво-
ей толщине точно покрывает велосипедиста.
Тогда расстояние до него равно 1,75 х 100 =
=175м.
Если карандаш покрывает объект с высотой
в 2 раза больше среднего роста человека, то рас-
стояние равно примерно 2 x 1,75 х 100 = 350 м.
Если нет предмета, в 100 раз меньшего дли-
ны вытянутой руки, можно воспользоваться
случайными предметами, находящимися в
другом соотношении с длиной вытянутой руки.
4. Пластинка Лионде. Если в формулу Д =
= Л х П:Н подставить длину вытянутой руки
Л = 60 см, а рост человека П принять равным
167 см, то формула для частного случая — оп-
ределения расстояния до видимого во весь рост
человека — может быть упрощена:
2
61
0, 02
Д
×
==
см 67см
см
Нмм
Нмм
.
После превращения в километры и деления
на1000формулаприметвидДкм=1/Нмм,
т. е . расстояние в километрах до человека рав-
но единице, деленной на число миллиметров,
отсчитанных по линейке на вытянутой руке (на
расстоянии 60 см).
Пример. Если человек закрывается спичкой
толщиной 2 мм, то расстояние до него рав-
но 0,5 км, или 500 м, а если тонким круглым
карандашом толщиной 4 мм, то Д = 1/4 мм =
=250м.
Для простоты измерения расстояний этим
способом профессор Ф.Г . Де-Лионде предло-
жил применять подручный прибор из алюми-
ниевой пластинки со ступенчатыми вырезами,
Рис. 196. Пластинка Лионде

231
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
размеры которых соответствуют кажущейся
величине человека среднего роста, находяще-
гося на разных расстояниях от наблюдателя
(рис. 196).
Пример. Направив на человека пластинку
в вытянутой руке, устанавливаем, что фигу-
ра целиком заполняет четвертый слева вырез
пластинки с надписью «125». Это значит, что
расстояние от наблюдателя до объекта равно
125 м.
Измерение расстояний по угловой величи-
не предметов с применением подручных при-
способлений практически зависит от рельефа
местности, от освещения и окраски предме-
тов. Погрешности таких измерений носят бо-
лее постоянный характер и после тренировки
и приобретения соответствующего навыка не
должны превышать 10%.
Измерение углов
Углы обычно измеряются в градусах. Одним
из способов, получивших широкое примене-
ние, является система деления углов в делени-
ях угломера или в «тысячных». Одно деление
угломера — это величина центрального угла,
который соответствует дуге в 1/6000 длины
окружности. В самом деле, длина дуги окруж-
ности, соответствующая углу в одно деление
угломера, равна
2 6,28
1
6000 6000
RR
R
==.
На практике этот результат округляют до
1/1000. Этим и объясняется другое наиме-
нование деления угломера — «тысячная».
«Тысячная» — величина центрального угла ок-
ружности, опирающегося на хорду, длина ко-
торой равна 0,001 длины радиуса (принимая во
внимание, что при малых углах и значительных
радиусах круга величины хорды и дуги могут
быть приравнены).
Полученное соотношение дает возможность
быстро перейти от измеренных угловых вели-
чин к линейным и наоборот. Если, например,
расстояние между столбами линии связи равно
50 м, то угол между ними с точки, удаленной
на 500 м, составит 100 тысячных (50:500). Углы
в тысячных записывают через черточку, кото-
рая отделяет малые деления от больших, и чи-
тают раздельно, например: 12—45 двенадцать
сорок пять. Тысячные в градусы переводят
умножением на 6, так как одно большое деле-
ние равно шести градусам.
Углы на местности можно измерить прибли-
зительно, пользуясь различными приемами,
и более точно с помощью углоизмерительных
приборов, например бинокля.
Измерение угла биноклем. Крайний штрих
шкалы в поле зрения бинокля совмещают с
предметом, расположенным в направлении
одной из сторон угла, и, не меняя положения
бинокля, подсчитывают число делений до
предмета, расположенного в направлении дру-
гой стороны угла. Полученное число умножают
на цену делений шкалы (обычно 0—05). Если
шкала бинокля не захватывает полностью угол,
то он измеряется по частям. Средняя ошибка
измерения угла биноклем составляет 0—10 .
С помощью линейки. Если линейку держать
на расстоянии 50 см от глаза, то деление в 1 мм
будет соответствовать 0—02 . При удалении ли-
нейки от глаз на 60 см 1 мм соответствует 6 ми-
нутам, а 1 см — 1 градусу.
Для измерения угла в тысячных линейку
держат перед собой на расстоянии 50 см от гла-
за и подсчитывают число миллиметров между
предметами, обозначающими направления
сторон угла. Полученное число умножают на
0—02 и получают величину угла в тысячных
(рис. 197).
Для измерения угла в градусах порядок дей-
ствий тот же, только линейку необходимо дер-
жать на расстоянии 60 см от глаз.
Точность измерения углов с помощью ли-
нейки зависит от умения выносить линейку
точнона50и60смотглаз.
Компасом. Визирное приспособление ком-
паса предварительно совмещается с начальным
штрихом лимба, а затем визируют по направ-
лению левой стороны измеряемого угла и, не
Рис. 197. Измерение угла линейкой,
удаленной на 50 см от глаза наблюдателя
0–68
34

232
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
меняя положения компаса, против направле-
ния правой стороны угла снимают отсчет по
лимбу. Это и будет величина измеряемого угла
или его дополнение до 360° (60—00), если под-
писи на лимбе идут против часовой стрелки.
Величину угла компасом можно определить
более точно, измерив азимуты направлений
сторон угла. Разность азимутов правой и левой
сторон угла будет соответствовать величине
угла. Если разность получится отрицатель-
ной, то необходимо прибавить 360° (60—00).
Средняя ошибка определения угла этим спо-
собом составляет 3—4°.
По циферблату часов. Часы держат перед
собой горизонтально и поворачивают их так,
чтобы штрих, соответствующий 12 часам на
циферблате, совместился с направлением ле-
вой стороны угла. Не меняя положения часов,
замечают пересечение направления правой
стороны угла с циферблатом и отсчитывают
количество минут. Это и будет величина угла в
больших делениях угломера. Например, отсчет
25 минут соответствует 25—00 .
Глазомерное определение угла заключается в
сопоставлении измеряемого угла с известным.
Углы определенной величины можно получить
следующими способами.
Прямой угол получается между направлени-
ем рук, одна из которых вытянута вдоль плеч,
а другая — прямо перед собой. От составленно-
го таким приемом угла можно отложить какую-
то часть его, имея в виду, что 1/2 часть соответ-
ствует углу 7—50 (45°), 1/3 — углу 5—00 (30°)
и т.д. Угол 2—50 (15°) получается путем визиро-
вания через большой и указательный пальцы,
расставленные под углом 90° и удаленные на
60 см от глаз, а угол 1—00 (6°) соответствует углу
визирования на три сомкнутых пальца: указа-
тельный, средний и безымянный (рис. 198).
Углы можно определять с помощью под-
ручных средств. Угловые величины некоторых
предметов на расстоянии 50 см от глаз приве-
дены в табл. 40 .
Для приближенного определения и отклады-
вания углов рекомендуются следующие прие-
мы. Угол в 180° (30—00) откладывается пово-
ротом на месте «кругом» или по направлениям
рук, вытянутых вдоль плеч. Угол в 90° (15—00)
можно отложить путем поворота «направо» или
«налево». Более точно прямой угол обозначают,
вытянув одну руку вперед, а вторую вдоль плеч.
При этом одна рука должна быть направлена на
предмет, от которого откладывается угол, а по
направлению второй замечается какая-либо де-
таль местности или выставляется веха. От со-
ставленного таким приемом угла откладывают
какую-то часть его, имея в виду, что 1/2 часть
соответствует углу в 45°,
1/3—углув30°и1/6—
углу в 15°. Угол в 15° (2—50) можно отложить
на местности визированием через большой и
указательный пальцы вытянутой руки. Пальцы
при этом должны быть раздвинуты под прямым
углом.
Таблица 40
Предмет
Размер в тысячных
Карандаш простой (диаметр)
0—15
Спичечная коробка (длина)
0—15
Спичечная коробка (высота)
1—00
Монета 1 руб. (диаметр)
0—38
Монета 10 руб. (диаметр)
0—40
С помощью пальцев вытянутой руки опре-
деляют на местности и меньшие углы. Так, угол
в 6°(1—00) соответствует углу визирования на
три сомкнутых пальца: указательный, средний
и безымянный (см. рис. 199). Можно считать,
что каждый из этих пальцев составит угол при-
мерно в 2°(0—33).
Углы в тысячных можно отсчитывать по
миллиметровой линейке, которую следует
держать на вытянутой руке (на расстоянии
50 см от глаза). В этом случае каждому деле-
нию в 1 мм будет соответствовать угол в 0—02 .
Точность измерения углов данным способом
зависит от навыка в вынесении линейки точ-
нона50см.
Рис. 198. Определение угла с помощью пальцев
2
–
5
0
(
1
5
°
)
9
0
°
1–00(6°)

233
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Простейший угломерный прибор представ-
ляет «посох Иакова», бывший в употреблении
у моряков до XVIII в. Он сделан из длинной
линейки в 70—100 см, по которой скользит
перпендикулярный брусок. Для определения
угла (например, между звездами) направляют
на одну из звезд линейку, а другую визируют
глазом с конца посоха через конец поперечины,
двигая последнюю. Угол определяется графи-
чески или по соотношению сторон треуголь-
ника, из которого вычисляются тангенс или
синус угла. Можно заранее измерить углы и
нанести их значение на линейке посоха. Вторая
половина поперечины служит для определения
больших углов: визируют не по линейке, а по
обоим концам посоха. Посох Иакова можно
использовать и для любых определений углов
(рис. 200).
Грабельный угломер менее удобен, но про-
ще в изготовлении. На один конец доски при-
крепляют пластинку с дырочкой для глаза; на
другом конце втыкают ряд тонких булавок,
расстояние между которыми в 57 раз меньше
расстояния до отверстия пластинки; они, та-
ким образом, будут служить для определения
углов в 1°. Для более точного размещения була-
вок можно применить такой прием: нанести на
стене две параллельные линии на расстоянии
1 м одна от другой (или вбить два кола) и отой-
ти от них на 57 м. Булавки, рассматриваемые
в отверстие пластинки, должны покрывать эти
линии. При достаточном количестве булавок
можно часть из них затем удалить, чтобы полу-
чить углы в 2,3 и 5° (рис. 201).
Можно своими силами изготовить простей-
ший дальномер. Из чертежной бумаги вырежь-
те полоску с небольшим выступом. Через 0,5 см
проведите поперечные линии и около нее под-
пишите указанные на рисунке значения рас-
стояний для предметов, имеющих высоту или
ширину 1,3 и 5 м. Подписанные расстояния
вычислены при условии, если дальномер будете
держать в руке, вытянутой на 50 см от глаза.
Если, например, дерево высотой 5 м будет
укладываться на отрезке дальномера в 2 см, то
расстояние до него равно 125 м (50 х 5:2).
С помощью предложенного самодельного
дальномера можно определять расстояния до
предметов, имеющих любые размеры, а не толь-
ко 1,3 и 5 м. Допустим, дерево имеет высоту 8 м.
Число 8 составляет сумму чисел 3 и 5. Значения
расстояний по шкалам 3 и 5 м соответственно
будут 75 и 125 м, и сумма их покажет расстояние
до предмета. Можно определять расстояния до
предметов, имеющих размеры в несколько раз
большие, чем 3 и 5 м. Например, высота дере-
ва будет не 5, а 25 м, т.е. в 5 раз выше. Значит,
и расстояние до него будет в 5 раз больше зна-
чения, подписанного на шкале для пяти метров
(125х5=725м).
Чувствительность зрения можно повысить с
помощью глубокого, спокойного дыхания, сла-
бого раздражения любого органа чувств, перио-
дического обтирания лица, затылка прохлад-
ной водой или снегом. Напряжение внимания
повышает чувствительность зрения в 1,5 раза,
Рис. 199. Рука и пальцы в «тысячных»
Рис. 201 . Грабельный дальномер
Рис. 200 . Определение угла между двумя звездами
при помощи посоха Иакова:
а — неподвижная планка; б — подвижная
a
б

234
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
любое отвлечение — шум, мысли о посторон-
нем, разговор — сильно уменьшает продуктив-
ность наблюдения.
При ориентировании и оценке расстояния
на маршруте следует помнить, что крутизна
обнаженных склонов кажется обычно боль-
шей, чем залесенных; расстояние до дальнего
леса, реки, горы — короче реального; ровная
дорога — менее длинной, чем такой же путь
по бездорожью. Особенно «удлиняются» ки-
лометры, пройденные с тяжелым рюкзаком в
непогоду или в условиях плохой видимости.
Вместе с тем при большом желании быстрее
преодолеть расстояние или препятствие, их
длина, крутизна, как правило, занижаются са-
мими туристами.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАССТОЯНИЙ
На противоположном берегу реки чело-
век идет параллельно берегу слева направо.
Вытянув руку по направлению движения пеше-
хода, смотрите одним глазом на конец пальца,
ожидая, когда человек заслонится им. В тот же
момент закройте правый глаз и откройте ле-
вый — человек словно отскочит назад. Сейчас
же считайте, сколько шагов сделает пешеход,
прежде чем снова поравняется с вашим паль-
цем (рис. 202).
Расстояние от вас до человека на другом бе-
регу реки определяется из пропорции
ДЛ
ПГ
=
,
где Д — расстояние до объекта;
П — высота или размер объекта;
Л — расстояние от глаза до подручного пред-
мета;
Г — расстояние между зрачками глаз,
откудаД=П
Л
Г
.
Пример. Расстояние между зрачками глаз
Г = 6 см, от конца вытянутой руки до гла-
за Л = 60 см. Пешеход прошел расстояние П,
равное 18 шагам; в среднем шаг равен 75 см.
Подставляя эти величины в формулу, получаем:
Д=18х60:6=180шагам,или180х0,75 =
135 м.
Измерив расстояние между зрачками и от
глаз до конца вытянутой руки, надо получить и
запомнить их отношение, которое у большин-
ства людей достигает 10.
Затруднение может возникнуть лишь в оп-
ределении пройденного расстояния, так как
не всегда можно воспользоваться шагами че-
ловека. В этом случае нужно запомнить длину
наиболее распространенных предметов. Таким
образом, можно оценить пройденное челове-
ком расстояние, сравнив его с длиной дома,
вагона, шириной окна и других предметов, до
которых надо определить расстояние. Остается
только умножить их длину на полученное от-
ношение Л:Г.
Рис. 202 . Определение расстояний до недоступных предметов
60 см
6см
18 шагов

235
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Для определения расстояний до недос-
тупных предметов могут служить таблицы 41
и 42.
В первой из них указано, на сколько раз-
меров («ширин») данного предмета нужно
отойти от него, чтобы увидеть его под данным
углом.
Во второй таблице даны обратные цифры —
расстояния между метками (краями предмета),
видимыми под данным углом в долях расстоя-
ния наблюдателя от предмета. В вершине угла
при этих наблюдениях должен помещаться глаз
наблюдателя — при первом способе, а при вто-
ром способе тот визир, через который наблю-
датель смотрит попеременно правым и левым
глазом (переносица и указательный палец, на-
пример).
Расстояние до недоступного предмета оп-
ределяется или путем измерения угла, под ко-
торым виден предмет, если величина предмета
известна, или построением различных тре-
угольников, у которых можно измерить неко-
торые стороны и углы.
Первый способ широко применяется в во-
енном деле, где объектом наблюдения являет-
ся человек. На этом построены все дальномеры
разных типов, как сложные оптические, так и
простые, похожие на линейки. Для этих изме-
рений можно воспользоваться одним из указан-
ных выше дальномеров или сделать еще более
Таблица 41
Расстояние, с которого предмет
шириной = 1 виден под данным углом
Угол в градусах
Расстояние в «ширинах» предмета
0,5
114,6
1
57,3
2
28,6
3
19,1
4
14,3
6
9,5
7
8,2
8
7,2
9
6,4
10
5,7
11
5,2
12
4,8
15
3,8
20
2,8
21
2,7
22,5
2,5
24
2,4
25
2,3
30
1,8
40
1,37
45
1,21
50
1,07
60
0,87
70
0,71
80
0,60
90
0,50
100
0,42
110
0,35
120
0,29
Таблица 42
Расстояние между метками,
видимыми с расстояния = 1 под заданным углом
Угол в градусах
Расстояние между метками
0,5
0,009
1
0,017
2
0,034
3
0,052
5
0,087
9
0,157
10
0,175
11
0,193
15
0,263
20
0,354
22,5
0,398
25
0,44
30
0,54
40
0,73
50
0,93
60
1,15
70
1,40
80
1,65
90
2,00
100
2,37
110
2,86
120
3,46

236
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
простой: на полоске бумаги или дощечке нанес-
ти миллиметровые деления, окрасив поперемен-
но миллиметры в белый и черный цвета. Держа
этот масштаб в вытянутой руке на расстоянии
57 см от глаза, мы получим простейший «посох
Иакова». Зная размеры предмета и число милли-
метров, которые он покрывает (1 мм = 6 мин),
мы по табл. 43 можем определить, во сколько раз
расстояние до предмета больше его размеров.
Измерение расстояний путем
мысленного последовательного
отложения известного отрезка
Вы видите опору линии электропередачи и,
не доходя до нее, столбик. Становитесь с ним в
створ. Оценивайте расстояние от себя до столби-
ка. Допустим, оно равно 100 м. Эту длину мыс-
ленно переносите на участок между столбиками
и опорой, учитывая, что расстояние кажется тем
меньшим, чем далее от наблюдателя оно откла-
дывается. В данном случае первый отрезок ока-
зался равным второму. Таким образом, расстоя-
ние от вас до опоры равно 200 м (рис. 203).
Ошибки бывают очень грубыми при резкой
смене обстановки, например, при переходе с
заросшей кустарником поляны на пашню, но-
чью при лунном свете на городских улицах, при
определении расстояния до предмета, основа-
ние которого заслонено какой-нибудь возвы-
шенностью (холм, дом и т.п .).
По линейному размеру и угловой величине на-
блюдаемого предмета. Если известна линейная
величина (высота, ширина и длина) предмета,
то по углу, под которым виден этот предмет,
можно определить расстояние до него по фор-
муле тысячных:
Д=
×
100 B
У
,
где Д — расстояние до предмета, м;
В — линейный размер предмета, м;
У — угловая величина предмета в тысяч-
ных.
Угловая величина предмета измеряется би-
ноклем, линейкой с миллиметровыми деления-
ми или каким-либо подручным предметом, уг-
ловые размеры которого известны. Линейные
размеры некоторых предметов приведены в
табл. 44 .
Таблица 44
Объект
Размер, м
Расстояние между столбами линии связи
50—60
Дом сельского типа (высота)
6—7
Деревянный столб линии связи (высота)
5—7
Один этаж жилого дома (высота)
3—4
Железнодорожный вагон (высота)
4
Танк (высота)
2,5—3
Автомобиль грузовой (высота)
2—2,5
Человек среднего роста
1,7
Таблица 43
Число миллиметров, по-
крывающих предмет
Расстояние до предмета
больше его размеров в м
Расстояние
до человека (1,7 м)
Расстояние до всадника
(голова на высоте 2,2 м) в м
1
в 600 раз
1 020
1320
2
в 300 раз
510
660
3
в 200 раз
340
440
4
в 150 раз
255
330
5
в 120 раз
204
264
6
в 100 раз
170
220
Рис. 203. Определение расстояния путем мысленного
последовательного отложения известного отрезка
1
0
0
1
0
0

237
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Пример. Угловая величина длины танка
(7 м), определенная по шкале бинокля, состав-
ляет 0—10 . Расстояние до танка
Д=
100 7
10
×
= 700м.
По спидометру расстояние (протяженность
маршрута) определяют как разность отсчетов
на конечном и исходном пунктах.
Точность определения расстояний по спи-
дометру зависит от условий сцепления колес
(гусениц) с грунтом, износа протекторов, дав-
ления в шинах. При движении по шоссе и твер-
дому грунту погрешность не превышает 3—5%
пройденного пути.
При отклонении показаний спидометра от
фактического расстояния, пройденного маши-
ной, свыше 5% рекомендуется вводить в ре-
зультаты измерений соответствующую поправ-
ку, которая определяется прогоном машины по
дороге, типичной для контроля спидометра,
определяют по километровым столбам или по
карте. В последнем случае дорога должна быть
прямолинейной и не короче 10 м.
Определение дальности по слышимости зву-
ка применяется в условиях плохой видимости
преимущественно ночью. Примерные дально-
сти слышимости отдельных звуков при нор-
мальном слухе и благоприятных условиях по-
годы приведены в табл. 45 .
Точность определения расстояний по слы-
шимости звуков невысока. Она зависит от
опытности наблюдателя, остроты и натрениро-
ванности его слуха и умения учитывать направ-
ление и силу ветра, температуру и влажность
воздуха, характер складок рельефа, наличие
экранизирующих поверхностей, отражающих
звук, и другие факторы, влияющие на распро-
странение звуковых волн.
Определение дальности по звуку и вспышке
(выстрела, взрыва). Определяют время от мо-
мента вспышки до момента восприятия звука
и вычисляют дальность по формуле:
Д=300хt,
где Д — расстояние до места вспышки, м;
t — время от момента вспышки до момента
восприятия звука, с.
При этом средняя скорость распростране-
ния звука принимается равной 330 м/с.
Пример. Звук был слышен через 10 сек после
вспышки. Расстояние до места взрыва равно 3300 м.
Определение характеристик реки
Свойства реки зависят от ее ширины, глуби-
ны и скорости течения воды.
Один из приемов определения ширины
реки показан на рис. 204 . Выполняется он в
следующем порядке. Встаньте напротив ка-
кого-то местного предмета, расположенного
на противоположном берегу реки и под пря-
мым углом к этому направлению, вдоль берега
пройдите 50 шагов. Здесь установите веху и
пройдите в том же направлении половинное
число шагов (в данном примере 25). Затем сде-
лайте поворот на 90° и идите до тех пор, пока
Рис. 204. Определение ширины реки шагами
Таблица 45
Объект и характер звука
Дальность
слышимости, км
Негромкий разговор, кашель, не-
громкие команды, заряжание ору-
жия, резка проволоки
0,1—0,2
Забивка в землю кольев вручную
(равномерно повторяющиеся удары)
0,3
Рубка или пилка леса (стук топора,
визг пилы)
0,4
Движение в пешем строю (ровный
глухой шум шагов)
0,3—0,6
Падение срубленных деревьев (треск
сучьев, глухой удар о землю)
0,8
Движение автомобилей (ровный
глухой шум мотора)
0,5—1,0
Громкий крик, земляные работы
(удары лопаты о камни)
1,0
Гудки автомобилей, одиночные вы-
стрелы
2—3
Стрельба очередями, движение
танков (лязг гусениц, резкий рокот
моторов)
3—4
Одиночная стрельба
10—15
6
0
6
0
3
0
2
5
2
5
5
0

238
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
веха и предмет на противоположном берегу не
окажутся на одной линии. Измерьте пройден-
ное расстояние, и оно покажет ширину реки,
т.е . удвоенное количество шагов от берега до
нашей остановки в створе (30 х 2 = 60 шагов)
и есть ширина реки.
Вот еще один оригинальный прием.
Приставьте руку с вытянутыми пальцами к
бровям ладонью вниз. Наклоняйте руку до тех
пор, пока зрительно ее внешний край не кос-
нется противоположного берега. Не меняя по-
ложения ладони, повернитесь на 90°. Прямо
перед вами на своем берегу заметьте точку,
где зрительно рука соприкоснулась с землей.
Расстояние до этого места будет равно ширине
реки. Его можно измерить шагами или другими
известными вам способами.
Ширину реки можно определить при помо-
щи травинки. Выбираем на противоположном
берегу, в непосредственной близости от него,
два заметных предмета и, стоя по другую сторо-
ну реки с вытянутыми руками, в которых зажата
травинка, закрываем промежуток между вы-
бранными предметами. Один глаз должен быть
закрыт.
После этого, сложив травинку пополам,
отходим от берега реки до тех пор, пока рас-
стояние между выбранными предметами не
закроется сложенной травинкой. Затем изме-
ряем промежуток между двумя точками своего
стояния. Расстояние между ними будет равно
ширине реки (рис. 205).
Глубину реки можно измерить с лодки шес-
том или веревкой с грузом. На веревке жела-
тельно заранее отметить узлами полуметровые
отрезки. Это позволит сразу же получить отсчет
глубины.
Для определения скорости течения реки
устанавливают вдоль берега две вехи на рас-
стоянии 100 м одна от другой. На середину
реки бросают поплавок и определяют время,
за которое он пройдет от одной вехи до другой.
Поделите 100 м на время в секундах и в резуль-
тате получите значение скорости течения в м/с.
При определении расстояния по звуку надо
помнить, что звук проходит около 1/3 км в сек.
Этим способом можно определить расстояние
до охотника, если видны пламя и дым выстре-
ла, до лесоруба, у которого виден топор, до
геолога, ударяющего молотком, до молнии
и т.п . Число секунд, прошедших от появления
светового сигнала до прихода звуковой волны,
надо разделить на 3 для того, чтобы получить
расстояние в километрах. При помощи эха
можно определить удвоенное расстояние до
утесов и крутых склонов, от которых оно от-
ражается.
Определение ширины реки (оврага и других пре-
пятствий) построением равнобедренного прямо-
угольного треугольника (рис. 206). У реки (препят-
ствия) выбирают точку А так, чтобы на ее про-
тивоположной стороне был виден какой-либо
ориентир В и, кроме того, вдоль реки возможно
было бы измерить линию. В точке А восстанав-
ливают перпендикуляр АС и линии АВ и в этом
направлении измеряют расстояние (шнуром,
шагами и т.п.) до точки С, в которой угол АСВ бу-
дет равен 45°. В этом случае расстояние АС будет
соответствовать ширине препятствия АВ.
Точку С находят путем приближения, изме-
ряя несколько раз угол АСВ каким-либо дос-
тупным способом (компасом, с помощью часов
или глазомером).
Рис. 205. Определение ширины реки с помощью травинки
Рис. 206. Определение ширины реки построением
равнобедренного прямоугольного треугольника
А
В
С

239
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЫСОТЫ
1. Измерение по тени предмета. Ставим от-
весно палку в тени дерева недалеко от ее вер-
хушки и измеряем длину части палки, покры-
той тенью (рис. 207). Тогда
ВБ ДГ
АБ АГ
=
, откудаДГ=АГ
BБ
AБ
,
т.е., разделив длину покрытой тенью части
палки на расстояние от нее до верхушки тени
дерева и помножив это число на длину тени от
дерева, получим высоту дерева или любого дру-
гого предмета.
Пример. Длина палки 2 м, а ее тень 1,5 м, сле-
довательно, высота предмета пропорционально
больше длины его тени (рис. 208).
Когда тень от палки равна ее длине, то вы-
сота предмета также равна длине своей тени.
2. Измерение по росту человека. Отойдя от
дерева на известное расстояние АД (рис. 209),
ложимся головой к точке А и ногами, между
которыми зажата палка, к дереву в точке В так,
чтобы наш луч зрения проходил через верх пал-
ки на вершину дерева.
Тогда
ЕД=АД
CB
AB
.
3. По угловой величине. Измеряют расстоя-
ние до предмета в метрах и его угловую вели-
чину в тысячных. Высоту предмета получают
по формуле
h=
1000
ДУ
×
,
Рис. 207 . Определение высоты предмета по его тени
Рис. 209. Определение высоты предмета по своему росту
Рис. 208 . Определение высоты предметов по теням
А
В
С
Е
Д
А
Б
В
Г
Д
А=
х2=24
18
1,5
18
2 1,5
А

240
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
где h — высота предмета, м;
Д — расстояние до предмета, м;
У — угловая величина предмета в тысячных.
Пример. Расстояние до башни 100 м, а его
угловая величина от основания до верха 2—20 .
Высота башни
h=
100 200
1000
×
=22м.
4. По тени от предмета. У объекта уста-
навливают в вертикальном положении веху
(шест, лопату и т.п .), высота которой извест-
на. Затем измеряют длину тени от вехи и от
предмета. Высоту предмета подсчитывают по
формуле
11
,
dh
h
d
×
=
где h — высота предмета, м;
d1 — длина тени от вехи, м;
h1 — высота вехи, м;
d — длина тени от предмета, м.
Пример. Длина тени от дерева 42 м, а от шес-
та высотой 2 м — 3 м. Высота дерева:
422
28
3
h
×
==
м.
НАНЕСЕНИЕ НА КАРТУ ОБЪЕКТОВ
1. На глаз. На ориентированной карте опо-
знают ближайшие к объекту ориентиры или
контурные точки, оценивают расстояния и
направления от них до объекта и, соблюдая их
соотношения, наносят на карту точку, соответ-
ствующую местоположению объекта. Способ
применяется при наличии вблизи объекта ме-
стных предметов, изображенных на карте.
2. По направлению и расстоянию. На исход-
ной точке тщательно ориентируют карту и с
помощью линейки прочерчивают направле-
ние на объект. Затем, определив расстояние до
объекта, откладывают его по прочерченному
направлению в масштабе карты и получают по-
ложение объекта на карте. При невозможности
графического решения задачи измеряют маг-
нитный азимут на объект и переводят его в ди-
рекционный угол, по которому прочерчивают
направление на карте, а затем на этом направ-
лении откладывают расстояние до объекта.
Точность направления на карту объекта
данным способом зависит от ошибок опреде-
ления расстояния до объекта и прочерчивания
направления на него.
3. Прямой засечкой. На исходной точке А
(рис. 210) тщательно ориентируют карту, ви-
зируют по линейке на определенный объект и
прочерчивают направление. Аналогичные дей-
ствия повторяют на исходной точке В. Точка
пересечения двух направлений определит по-
ложение объекта С на карте.
В условиях, затрудняющих работу с картой,
на исходных точках измеряют магнитные ази-
муты на объект, а затем азимуты переводят в
дирекционные углы и по ним прочерчивают
направления на карте.
Рис. 210. Нанесение на карту объекта прямой засечкой

241
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Способ применяется, если определяемый
объект виден c двух исходных точек, доступных
для наблюдения. Средняя ошибка положения
на карте объекта, нанесенного прямой засеч-
кой, относительно исходных точек составляет
7—10% средней дальности до объекта при ус-
ловии, что угол пересечения направлений (угол
засечки) находится в пределах 30—150°. При уг-
лах засечки менее 30 и более 150° ошибка по-
ложения объекта на карте будет значительно
больше.
Точность нанесения объекта можно не-
сколько увеличить путем засечки его с трех
точек. В этом случае при пересечении трех
направлений обычно образуется треугольник,
центральная точка которого принимается за
положение объекта на карте.
4. Прокладкой хода. Способ применяется в
тех случаях, когда объект не виден ни с одной
контурной (исходной) точки, например в лесу.
На исходной точке, расположенной воз-
можно ближе к определяемому объекту, ори-
ентируют карту и, наметив наиболее удобный
путь к объекту, прочерчивают направление на
какую-либо промежуточную точку. На этом
направлении откладывают соответствующее
расстояние и определяют положение проме-
жуточной точки на карте. С полученной точки
такими же приемами определяют положение
на карте второй промежуточной точки и далее
подобными действиями определяют все после-
дующие точки хода до объекта.
В условиях, исключающих работу с кар-
той на местности, вначале измеряют азиму-
ты и длины всех линий хода, записывают их
и одновременно чертят схему хода. Затем в
подходящих условиях по этим данным, преоб-
разовав магнитные азимуты в дирекционные
углы, наносят ход на карту и определяют по-
ложение объекта.
При обнаружении цели в лесу или в других
условиях, затрудняющих определение своего
местоположения, ход прокладывают в обрат-
ном порядке (рис. 211).
Вначале с точки направления А определя-
ют азимут и расстояние до цели Ц, а затем от
точки А прокладывают ход до точки d, кото-
рую можно безошибочно опознать на карте.
В этом случае азимуты линий хода переводят
в обратные, обратные азимуты — в дирекци-
онные углы и по ним строят на карте ход от
твердой точки.
Средняя ошибка нанесения объекта на кар-
ту данным способом при определении азиму-
тов компасом, а расстояний шагами составляет
примерно 5% длины хода.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ В ПРОСТРАНСТВЕ
Для человека, оказавшегося на незнакомой
местности, ориентирование является одним из
важных условий обеспечения жизнедеятель-
ности.
Ориентироваться на местности — это значит
определить стороны горизонта и свое место-
положение относительно местных предметов
и элементов рельефа, выбрать нужное направ-
ление движения и выдержать это направление
в пути.
Чтобы определить свое положение на мест-
ности или правильно найти нужное направле-
ние, надо уметь находить стороны горизонта:
север (Nord), юг (Süd), восток (Ost или Est) и
запад (West).
Кроме того, пользуются еще промежуточ-
ными направлениями сторон горизонта, хоро-
шо видимыми на морском компасе. По краям
кружка-шкалы обозначены стороны горизонта.
Центр кружка и магнитной стрелки соответст-
вует положению наблюдателя.
В практике пользуются голландскими тер-
минами. Буква t (сокращенное от слова ten)
соответствует букве к в русских названиях.
Например, SOtS читается как зюйд-ост -тень -
зюйд, или как юго-юго-восток .
Рис. 211. Нанесение на карту объекта
прокладкой компасного хода

242
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
С течением времени люди выработали спо-
собы нахождения нужного направления и без
компаса, некоторые из которых и рассматри-
ваются в этом разделе.
Ориентирование на местности может осу-
ществляться по карте, компасу, небесным све-
тилам, а также по различным местным призна-
кам и предметам. Ориентирование на местно-
сти по карте и компасу большой сложности не
представляет. Но иногда человеку приходится
действовать, не имея карты, компаса. Поэтому,
прежде чем отправляться в путешествие, необ-
ходимо особое внимание уделить выработке
твердых навыков, приемов, способов и правил
ориентирования на местности без карты и ком-
паса. Местность изучают различными способа-
ми, но в основном непосредственным осмот-
ром ее и по топографическим картам.
Каждый человек должен хорошо и быстро
ориентироваться на различной местности и в
любых метеорологических условиях.
Общие сведения о местности. Местность —
это участок суши земной поверхности со всеми
расположенными на нем населенными пунк-
тами, дорогами, каналами, реками, лесами,
болотами и другими объектами. Неровности
и складки, образующие земную поверхность,
называют рельефом местности, а все располо-
женные на ней естественные и искусственные
объекты — местными предметами.
Рельеф и местные предметы в своем соче-
тании определяют свойства местности, основ-
ными из которых будут защитные и маскиро-
вочные свойства, условия прохождения и на-
блюдения.
Типы местности. Топографические элемен-
ты местности находятся во взаимосвязи, и их
сочетание может быть самым разнообразным.
Однотипные разновидности местности можно
выделить по характеру рельефа (равнинная,
холмистая, горная), по степени пересеченно-
сти препятствиями (слабопересеченная, сред-
непересеченная, сильнопересеченная), по ус-
ловиям маскировки и наблюдения (открытая,
полузакрытая, закрытая), по характеру почвен-
но-растительного покрова (лесная, болотистая,
пустынная) и т.д. На рис. 212 показаны основ-
ные типы местности, выделенные по данным
признакам, и ее основные свойства.
Использование ориентиров. При потере ори-
ентировки в первую очередь необходимо пре-
кратить движение, вспомнить свои последние
точные координаты. Направление движения
можно приблизительно определить, вспом-
нив, в какое время, с какой стороны находи-
лось солнце, луна, в какую щеку дул ветер,
был ли он тогда постоянным. Пройденное
расстояние подсчитывают, умножая среднюю
скорость на время движения. Необходимо
вспомнить также все значительные ориенти-
ры, встретившиеся на пути, — скалы, холмы,
озера, реки. Затем направление, расстояние,
ориентиры нужно последовательно «привя-
зать» к карте. Обычно этого бывает доста-
точно, чтобы узнать свое местоположение.
Полученные выводы необходимо подтвердить,
сопоставив наблюдаемые ориентиры с картой
(если она имеется).
Если же нет ни карты, ни компаса, тогда це-
лесообразно вернуться по собственным следам
Рис. 212 . Основные типы местности и ее свойства

243
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
назад к месту потери тропы, дороги. Если и это
невозможно, надо попытаться хотя бы в общих
чертах восстановить карту местности и нари-
совать ее в виде схемы на ткани, куске коры,
соблюдая масштаб. Затем определить стороны
горизонта с помощью местных признаков (об
этом поговорим ниже), сориентировать им-
провизированную карту в линии север — юг и
решить, куда идти.
Ориентирами могут служить любые местные
предметы и элементы рельефа, хорошо замет-
ные и выделяющиеся среди остальных.
При полной невозможности определить
свое местоположение нужно двигаться вниз
по течению первой попавшейся реки. Чем
она крупнее, тем больше вероятности встре-
тить возле нее людей. Даже охотничьи избуш-
ки чаще всего строятся на берегах рек и озер.
Поэтому путь вниз по реке практически всегда
приведет к жилью. Во время движения обра-
щайте внимание на окружающую местность.
Например, затесы на деревьях, а также деревья
со стесанной вершиной или стволом, очищен-
ным от веток до середины высоты (так назы-
ваемые деревья-маяки), могут указать на тропу
или охотничью избушку.
В лесной зоне тропы обычно метят на уров-
не груди, в пределах прямой видимости одной
метки от другой. Свежий затес на стволе дерева
имеет желтоватый оттенок. Обычно метки на-
носятся с правой стороны по ходу движения,
так как человек большей частью идет по правой
стороне широкой тропы, дороги и работает со-
ответственно правой рукой.
Вопросы ориентирования и знания местно-
сти в районе предстоящего путешествия долж-
ны самым тщательным образом изучаться еще
до выхода.
Изучение местности в районе предстояще-
го путешествия следует производить по круп-
номасштабным картам. Особое внимание при
этом необходимо обращать на следующее:
—
рельеф в данном районе;
—
плотность расположения населенных
пунктов, места расположения наиболее круп-
ных городов, поселков, административных
центров;
—
густоту железнодорожных и шоссейных
дорог, в каких направлениях они пролегают,
какие населенные пункты соединяют;
—
основные элементы гидрографии — на-
личие в районе озер, рек, ручьев, условия их
преодоления, направления течения;
—
наличие лесов, зарослей кустарника, ха-
рактер растительного покрова и общие условия
маскировки.
Если предусматривается возможность дос-
тавки в определенный район с помощью само-
летов и вертолетов с последующим десантиро-
ванием на парашютах, то местность в районе
площадки десантирования должна изучаться с
особой тщательностью.
Непосредственно перед выброской необхо-
димо через штурмана уточнить курс самолета
(вертолета) во время выброски с тем, чтобы при
снижении на парашюте и после приземления
можно было бы сразу определить стороны го-
ризонта по курсу уходящего самолета (вертоле-
та) и соответственно направление дальнейшего
движения. Еще находясь в воздухе, необходи-
мо по видимым на земле ориентирам большой
площади (озера, реки, рощи, населенные пунк-
ты) определить местоположение пункта сбора
и ориентировочную величину угла (в градусах)
между курсом уходящего самолета и направле-
нием на пункт сбора.
Приземлившись, сразу же нужно выбрать
хорошо заметный ориентир в сторону движения
на пункт сбора. Если же этого сделать нельзя,
то следует наметить какими-либо подручными
предметами направление в сторону уходящего
самолета (вертолета), быстро собрать парашют.
Кроме того, внести поправку к направлению
уходящего самолета на величину угла, который
был определен при снижении между направле-
нием на пункт сбора и курсом уходящего са-
молета (вертолета), наметить маршрут и идти в
этом направлении.
Ориентирование по компасу
Самым распространенным прибором
ориентирования является компас системы
Андрианова, артиллерийский компас и спор-
тивный жидкостной компас.
Компас Андрианова позволяет производить
расчеты в градусах и в тысячных. Надписи на
неподвижной шкале градусных делений (цена
деления 3°) даны по часовой стрелке через 15°,
а в тысячных — в обратном направлении через
500 тысячных (5—00). Визирное приспособле-
ние подвижно.
Артиллерийский компас отградуирован
только в тысячных с ценой деления 100 ты-
сячных (1—00) по часовой стрелке. Визирное

244
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
приспособление неподвижно, а вращается
шкала (лимб), что позволяет, не меняя поло-
жение компаса, быстро совмещать нулевое
деление лимба с северным концом магнитной
стрелки. Зеркало на откидной крышке позво-
ляет при визировании на предмет контролиро-
вать ориентирование компаса и производить
отсчет по лимбу.
Очень удобен для использования спортив-
ный компас, стрелка которого помещена в спе-
циальную жидкость, благодаря чему она быстро
успокаивается и почти не колеблется при дви-
жении.
Ориентирование по небесным светилам
Определение сторон горизонта и направле-
ния движения на интересующий объект можно
определить по небесным светилам следующим
образом.
По положению Солнца. Этот способ позво-
ляет определить стороны горизонта в хорошую
погоду утром, в полдень и вечером. Для этого
необходимо знать, в какие часы Солнце нахо-
дится на востоке, юге и западе в различное вре-
мя года (табл. 46).
Таблица 46
Положение Солнца в течение года
на средних широтах, ч
Месяц
На востоке На западе На юге
Февраль, март,
апрель, август, сен-
тябрь, октябрь
6
18
12
Май, июнь, июль
7
17
12
Ноябрь, декабрь,
январь
Не видно Не видно
12
Примечание. На территории России к ука-
занному времени прибавить 1 ч (зимой) и 2 ч
(летом).
Если нет часов и трудно узнать время, то
направление на север можно определить по
тени от Солнца. Надо помнить, что направле-
ние на север будет показывать самая короткая
тень, когда Солнце находится в высшей точке
(на юге).
В полдень Солнце находится на юге, а тень
от предмета направлена на север. Это соот-
ветствует действительности только между
Северным полюсом и северным тропиком.
Правило неприменимо в следующих случаях:
когда Солнце находится в зените (тень у ос-
нования предмета); на экваторе, где полуден-
ная тень полгода направлена на север (когда
Солнце в Южном полушарии) и полгода на юг
(с 21 марта по 23 сентября); в широтах между
экватором и тропиками, где тень также меняет
направление.
В Северном полушарии, за северным тропи-
ком, тень направлена на север; в Южном полу-
шарии, за южным тропиком, полуденная тень
всегда направлена на юг (в полдень Солнце
там находится на севере). Пример положения
Солнца в средних широтах (в часах по местному
времени) показан в табл. 47 .
Таблица 47
Стороны
горизонта
Весной Летом Осенью Зимой
На востоке
7
5
7
9
На юго-востоке
10
9
10
11
На юго-западе
16
17
16
15
На западе
19
21
19
19
По Солнцу (с помощью часов). В солнечную
погоду при наличии часов можно определить
стороны горизонта в любое время дня. Часы,
лежащие на ладони, повернуть так, чтобы ча-
совая стрелка была направлена на Солнце, а за-
тем угол, образованный ею и направлением на
цифру 12, разделить пополам. Линия, делящая
этот угол пополам, покажет направление на юг.
При этом до полудня надо делить тот угол на
циферблате, который часовая стрелка должна
дойти до 12, а после полудня — тот, который
она уже прошла после 12 (рис. 213). Этот спо-
соб летом, особенно в южных широтах, недос-
таточно точен. Ошибка может достигать 25° и
более. Для повышения точности необходимо
применять тот же способ, только несколько
видоизмененный. Сначала на циферблате най-
ти середину между часовой стрелкой и цифрой
12. К этой точке перпендикулярно циферблату
приложить спичку и затем, наклонив часы на
40—45° к горизонтальной плоскости, поворачи-
вать их вокруг оси стрелок до тех пор, пока тень
от спички не пройдет через центр циферблата.
В этом случае линия, проведенная от оси стре-
лок к цифре 12, покажет направление на юг.

245
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
По Полярной звезде. В звездную ночь направ-
ление на север можно определить по Полярной
звезде, которая всегда находится в Северном по-
лушарии. Главное в этом способе — умение на-
ходить Полярную звезду (рис. 214). Необходимо
знать,что Полярная звезда является крайней
звездой «ручки ковша» Малой Медведицы и
лежит на прямой, мысленно проведенной че-
рез две крайние звезды Большой Медведицы,
на удалении, равном примерно пятикратному
расстоянию между этими звездами. Допустимая
ошибка составляет 1—2°.
Для более точного определения надо наблю-
дать Полярную звезду во время ее кульмина-
ции. Обычно приходится выжидать, когда она
окажется в одной отвесной плоскости с соот-
ветствующей ей крайней звездой Бенетнаш в
созвездии Большая Медведица. В это время
Полярная звезда бывает в верхней кульмина-
ции. Обе звезды легко разыскиваются на небе,
так как они достаточно ярки (вторая величи-
на) и находятся в легко запоминающихся фи-
гурах — ковшах .
Полярная и Бенетнаш располагаются в од-
ной отвесной плоскости осенью около полуно-
чи, зимой — вскоре после наступления ночи,
а летом — перед рассветом.
Если найти на небе Полярную звезду и
встать к ней лицом, то прямо перед нами на
горизонте будет север, сзади — юг, направо вос-
ток, налево — запад. Это простейший способ
ориентирования по звездам.
Надо иметь в виду, что Полярная звезда
не единственный ориентир на звездном небе.
Многие другие звезды тоже могут быть путе-
водителями. Пользуясь случаем, когда небо
ясное, при помощи звездной карты (ее мож-
но найти в планетарии) следует научиться
находить главные созвездия и отдельные яр-
кие звезды и особенно обратить внимание на
те звезды, которыми чаще всего пользуются
для ориентирования в практике аэронавига-
ции. Кроме Полярной (ɑ Малой Медведицы),
это — Капелла (a Возничего), Вега (ɑ Лиры),
Альдебаран (ɑ Тельца), Процион (ɑ Малого
Пса), Регул (ɑ Большого Льва), Арктур
(ɑ Волопаса), Альтаир (ɑ Орла) и Альферац
(ɑ Андромеды).
По Луне (с помощью часов). Направление
на юг по Луне определяется так же, как и по
Солнцу, но с предварительным определением
времени (часа), когда Солнце будет находиться
в том направлении, где в данный момент нахо-
дится Луна. Для этого необходимо разделить на
глаз радиус диска Луны на шесть равных частей
и определить, сколько таких долей содержится
Рис. 213 . Ориентирование по Солнцу и часам
С
С
Ю
Ю
Рис. 214. Ориентирование по небесным светилам
Астрономический экватор
Пояс Ориона
Полярная
звезда
Созвездие
Большая
Медведица
Созвездие
Малая
Медведица
С
Ю

246
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
в поперечнике видимого серпа Луны. Число
долей следует либо прибавлять к часу наблю-
дения, либо отнять от него. Надо прибавлять,
когда Луна убывает (видна левая часть диска),
и отнимать, когда она прибывает (видна правая
часть диска). Полученное после сложения или
вычитания число отмечается на циферблате ча-
сов. Это отметка совмещается с направлением
на Луну. Линия, делящая пополам угол, обра-
зованный направлением на Луну и цифру 12 (на
территории России — на цифру 1 (летом) и на
цифру 2 (зимой), покажет направление на юг.
В полнолуние, когда Луна и Солнце находятся
в одном направлении при определении сторон
света, можно пользоваться мнемоническим
правилом (рис. 215, табл. 48).
Таблица 48
Определение сторон горизонта
по положению Луны
Положение Луны
Восток
Запад
Юг
Первая четверть
—
1.00
19.00
Полнолуние
19.00
6.00
1.00
Последняя четверть
1.00
—
7.00
По созвездиям. Стороны горизонта можно
определить по планетам Солнечной системы и
созвездиям. В этом случае нужно хорошо знать,
в какой стороне горизонта по времени находят-
ся планеты или созвездия на небосклоне.
Звезды, близкие к Северному полюсу мира,
в наших географических широтах видны над
горизонтом в любое время года. Они занимают
вполне определенное место на небосводе.
Наблюдая одни и те же группы ярких звезд,
можно подметить определенные их очертания.
Составленные из звезд фигуры еще в древности
были выделены в «созвездия».
Известные нам созвездия в определенных
условиях помогают ориентироваться в про-
странстве. Если мы хотим найти на небе звез-
ду, то сначала нужно узнать, к какому созвез-
дию она принадлежит. Только самым ярким и
наиболее известным звездам в свое время были
даны индивидуальные названия, как, напри-
мер, Полярная, Сириус, Арктур, Капелла, Вега
и т.д., тогда как остальные обозначаются лишь
номером с указанием того созвездия, к которо-
му они относятся.
Древние наблюдатели обозначали звезды
каждого созвездия буквами греческого алфа-
вита; при этом главная звезда в созвездии, ко-
торая в большинстве случаев является также и
самой яркой звездой, обозначалась как альфа
этого созвездия; вторая по яркости — бета и т.д.
Самые слабые звезды совсем не имеют таких
«адресов», и для того, чтобы о них вести речь,
необходимо назвать их координаты на небе или
номера в звездном каталоге.
Наибольшее количество звезд видно в са-
мые ясные зимние ночи. Звезды по их яркости
разделяются на классы; простым глазом они
видны до 6-й звездной величины. Количество
видимых звезд и их звездные величины приве-
дены в табл. 49.
Таблица 49
Звездная
величина
Количество звезд
в Северном
полушарии
в Южном
полушарии
11
19
22
62
5
3
88
112
4
277
318
5
595
618
6
1919
1721
Легко определить направление восток — за-
пад по созвездию Орион. Это созвездие имеет
семь звезд, три из них расположены в середине
на одной линии близко друг от друга. Их при-
нято называть Поясом Ориона. Верхняя звезда
Пояса Ориона находится на астрономическом
экваторе. Поэтому в любой точке земного шара
всегда можно наблюдать восход этой звезды
точно на востоке, а заход на западе (рис. 216).
Рис. 215. Ориентирование по Луне и часам
Прибавляется
умма
+3 доли
–4 доли
азность
Отнимается
ИЮЛЬ
берется время наблюдения

247
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
В Южном полушарии стороны горизон-
та можно определить по созвездию Южный
Крест, имеющему четыре звезды, две из них,
наиболее яркие, обращены на восток и юг. Не
надо путать это созвездие с созвездием Ложный
Крест, которое находится западнее (правее) и
состоит из пяти звезд (они бледнее и располо-
жены шире). Восточнее Южного Креста на-
ходятся две яркие звезды (путеводители). По
Южному Кресту и этим двум звездам можно
определить точку Южного полюса. Она будет
находиться на пересечении прямой, мысленно
проведенной на юг (вниз) через длинную ось
Южного Креста с перпендикуляром от сере-
дины двух звезд, расположенных восточнее
Южного Креста. Полученная точка от пере-
сечения этих линий будет находиться в самом
темном месте неба, которое принято называть
«Угольным мешком».
ПоМлечномуПути.Виюнеот23чдо1ч
Млечный Путь разветвляющимся концом ука-
зывает на юг, в январе и начале февраля — на
север.
По Луне. В ночное время для ориентирова-
ния можно использовать Луну, восход и заход
которой по времени вполне определены. Время
восхода Луны ежедневно на 48—50 мин позже,
чем в предыдущий день. Например, 15-го числа
по лунному календарю Луна взошла на востоке
в 18 ч, а 20-го (через 5 дней) восход Луны будет
позже примерно на 4 ч и ее можно будет обна-
ружить на востоке в 22 ч.
Ориентироваться можно также по конфи-
гурации Луны в соответствии с таблицами
50и51.
Существует немало простых способов опре-
деления не только сторон света, но и географи-
ческих координат без применения специальных
навигационных приборов. В основе одного из
способов вычисления географической долготы
лежит определение разницы во времени между
наступлением местного полудня и показания-
ми часов в этот момент (если они поставлены
по астрономическому времени).
Рис. 216. Определение времени по звездам
12
6
7
8
3
4
5
9
10
11
1
2
Таблица 50
Вид Луны
Местоположение Луны по времени
16ч
21ч
24ч
3ч
6ч
Новая Луна
Запад
Правая половина
Юг
Юго-Запад
Запад
Полнолуние
Восток
Юго-Восток
Юг
Юго-Запад
Запад
Левая половина
Восток
Юго-Восток
Юг
Таблица 51
Направление
Вид Луны
Лунный календарь
4
8
15
23
27
1
Время восхода Луны
Восток
3ч12ч18ч0ч3ч
не видно
Время прохода середины неба Юг
15ч 18ч 24ч 6ч 9ч
—
Время захода Луны
Запад
21ч 24ч 6ч 12ч 15ч
—

248
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Местный полдень определяют с помощью
шеста длиной 1—1,5 м и нескольких колыш-
ков. Шест втыкают в землю строго вертикально
(это легко проверить самым простым отвесом),
а затем, по мере приближения Солнца к зениту,
отмечают колышками край тени, отбрасывае-
мой шестом. Тень, перемещаясь, постепенно
укорачивается, и момент, когда она стала самой
короткой, и есть местный полдень (прохожде-
ние Солнца через данный меридиан). Теперь
остается только записать показания часов и
произвести несложный расчет. При перево-
де часов в градусы надо исходить из того, что
1 ч соответствует 15° 4В , минута — 1° 4' — 1°
долготы. Следует учесть, что угловая скорость
движения Солнца меняется в зависимости от
времени года, и поэтому в расчет необходимо
внести поправку, взятую из таблицы уравнения
времени. В зависимости от знака, стоящего пе-
ред поправкой, ее либо вычитают, либо прибав-
ляют (рис. 217).
Самая короткая тень указывает местный
полдень.
Если часы поставлены по восточному стан-
дартному времени, то его следует перевести
сначала в гринвичское, прибавив 5 ч. Затем,
прибавив или отняв поправку, полученный ре-
зультат перевести в градусы. Например, 12 мар-
та местный полдень наступил, когда часы по-
казывали 14 ч 2 мин, что по Гринвичу с учетом
поясной поправки (15 ч) и поправки уравнения
Рис. 217. Определение местного полдня
Таблица 52
Поправки уравнения времени
для вычисления географической долготы
Дата
Уравнение времени, мин
Январь
1
–3,5
2
–4
4
–5
7
–6
9
–7
12
–8
14
–9
17
–10
20
–11
24
–12
Январь
28
–13
Февраль
4
–14
13
–14
19
–14
Февраль
28
–13
Март
4
–12
8
–11
12
–10
16
–9
19
–8
22
–7
26
–6
Март
29
–5
Апрель
1
–4
5
–3
8
–2
12
–1
16
0
20
+1
Апрель
25
+2
Май
2
+3
14
+3
Май
28
Июнь
4
+2
9
+1
14
0
19
–1
23
–12
Июнь
28
–3
Июль
3
–4
9–
5
18
–6

249
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
времени (—10 мин) будет соответствовать 18 ч
52мин(14ч2мин+5ч—10мин).Искомая
разность(18ч52мин—12ч)равна6ч52мин,
что при переводе в градусы соответствует 103°
долготы, причем долготы западной, так как ме-
стный полдень наступил позже гринвичского.
Долгота определяется с точностью до 2—3°.
Определение сторон горизонта
по различным признакам
Растительному и животному миру свойст-
венны некоторые особенности, которые могут
быть использованы при определении сторон
горизонта. Однако ориентирование по расте-
ниям и животным менее надежно, чем простей-
шие астрономические приемы, поэтому поль-
зоваться ими можно только в крайних случаях,
например в пасмурную погоду, когда не видно
ни Солнца, ни звезд.
Многие приемы ориентирования получили
широкую известность, хотя в их основу поло-
жены ошибочные представления. Например,
часто приходится слышать и читать, что у де-
ревьев с южной стороны кроны более пышны,
чем с северной, и это может служить указателем
сторон горизонта. Еще в 1945 году М. Беляев
установил путем систематических наблюдений,
что нельзя ориентироваться по ветвям и коль-
цам деревьев. Ветви развиваются сильнее обыч-
но не с южной стороны, а в сторону свободного
пространства. Даже у отдельно стоящих деревь-
ев конфигурация кроны зависит в основном от
направления господствующих ветров и от дру-
гих причин. Правда, бывают случаи, когда ука-
занный выше признак оправдывается.
Другое распространенное заблуждение свя-
зано с мнимой возможностью ориентирования
по годичным кольцам прироста древесины на
пнях спиленных деревьев. Этим признаком
пользоваться нельзя, так как образование го-
дичных колец зависит целиком от физиологи-
ческих особенностей роста растений.
Полагают, что эти кольца шире с юга, чем
с севера, но на самом деле многочисленные
наблюдения указанной закономерности не
обнаруживают. Оказывается, ширина колец
древесины зависит от целого ряда факторов
(например, от направления ветров) и неравно-
мерна не только по горизонтали, но и по вер-
тикали. Изменение расположения годичных
Дата
Уравнение времени, мин
Июль
27
–6
Август
4
–6
12
–5
17
–4
22
–3
26
–2
Август
29
–1
Сентябрь
1
0
5+
1
8+
2
10
+3
13
+4
16
+5
19
+6
22
+7
25
+8
Сентябрь
28
+9
Октябрь
1
+10
4
+11
7
+12
11
+13
15
+14
20
+15
Октябрь
27
+16
Ноябрь
4
+16
11
+16
17
+15
22
+14
25
+13
Ноябрь
28
+12
Декабрь
1
+11
4
+10
6+
9
9+
8
11
+7
13
+6
15
+5
17
+4
19
+3
21
+2
23
+1
25
0
27
–1
29
–2
Декабрь
31
–3
Продолжение табл. 52

250
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
колец можно увидеть, если спилить дерево на
различной высоте от поверхности земли.
Поэтому, уважаемый читатель, давайте рас-
смотрим наиболее надежные способы ориенти-
рования по растениям.
Мох и лишайники преимущественно растут
на северной стороне стволов деревьев, пней,
камней, черепичных, деревянных, соломен-
ных крыш домов и других строений. Сравнивая
несколько предметов, можно довольно легко
определить направление на север. Стремление
мхов и лишайников развиваться в тени по-
зволяет использовать для ориентирования не
только деревья, но и старые деревянные строе-
ния, большие камни, скалы и т.д. На всех этих
предметах мхи и лишайники распространены
преимущественно с северной стороны.
Другим неплохим ориентиром может слу-
жить кора деревьев, которая обычно темнее
и грубее с северной стороны, чем с южной.
Особенно ярко это выражено у березы, сосны,
лиственницы и осины (рис. 218). Но этим при-
знаком можно пользоваться, наблюдая окраску
коры не одного дерева, а группы.
После дождя стволы сосен обычно чернеют
с севера. Это вызвано тем, что на коре сосны
развита тонкая вторичная корка, которая об-
разуется раньше на теневой стороне ствола и
заходит по ней выше, чем по южной. Корка во
время дождя набухает и темнеет.
У смолистых деревьев (ель, сосна) в жар-
кую погоду можно наблюдать с южной сто-
роны смолы гораздо больше, чем с северной.
Светолюбивая альпийская сосна всегда накло-
нена к югу (рис. 218). В горах южных районов,
как правило на южных склонах, растут дуб, со-
сна, на северных — ель, пихта, бук, тис.
В лесу у пней и на болотах у кочек с южной
стороны ягоды брусники, черники, морошки
и клюквы поспевают раньше, чем с северной.
На опушках и открытых полянах ягоды и
плоды приобретают окраску раньше с южной
стороны.
Следует обращать внимание и на траву, ко-
торая весной на северных окраинах полян более
густая, чем на южных. Если же взять отдельно
стоящие деревья, пни, столбы, большие кам-
ни, то здесь, наоборот, трава растет гуще с юга
от них, а с севера дольше сохраняется свежей в
жаркое время года.
Ягоды и фрукты при созревании раньше ок-
рашиваются с южной стороны.
Растительность конкретного природного
района имеет свои специфические особенно-
сти, которые нередко оказываются очень по-
лезными для ориентировки.
На северных склонах дюн к югу от Лиепаи
располагаются, как правило, влаголюбивые
растения (мох, черника, брусника), на юж-
ных — светолюбивые (сухолюбивые) растения:
вереск, ягель.
На Южном Урале, в зоне лесостепи, юж-
ные склоны гор каменистые и заросли травой,
северные же покрыты островками березового
леса. На юге Бугурусланского района на южных
склонах раскинулись луга, на северных — лес .
Обширные к северу склоны долин речек
между Якутском и устьем Маи густо покрыты
лиственницей и почти лишены травянистого
покрова; склоны же, обращенные к югу, по-
крыты сосновыми лесами или типичной степ-
ной растительностью.
В западной части Северного Кавказа бук
покрывает северные склоны, а дуб — южные .
б
СЮ
С
а
Ю
Рис. 218. Определение сторон горизонта:
а — по коре деревьев; б — по наклону ствола дерева

251
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
В Южной Осетии на северных склонах растут
ель, пихта, тис, бук, на южных — сосна и дуб.
В Закавказье, начиная с долины р. Риони и
кончая долиной р. Куры в Азербайджане, ду-
бовые леса располагаются на южных склонах с
таким постоянством, что по распространению
дуба даже без компаса можно определить сто-
роны горизонта.
В Льговском районе Курской области ду-
бовые леса растут на склонах, обращенных к
югу, а на северных склонах преобладают бере-
зы. Таким образом, дуб весьма характерен для
южных склонов.
Многие цветы растений даже в облачную
погоду обладают способностью поворачивать-
ся вслед за солнцем (подсолнух, череда), а не-
которые отворачиваются от солнца (плющ).
Латук, или степной компас (растение Северной
Америки, Средней и Южной Европы), если
растет на сухом незатененном месте, то листья
его на стебле обращены плоскостью на запад
и восток, а ребрами — на север и юг (при про-
израстании в тени и на влажном месте ориен-
тиром быть не может). Такими же свойствами
обладает растение сильфиум.
Грибы обладают следующей особенностью:
родятся на северной стороне дерева, а на юж-
ной стороне, особенно в сухое время, грибов
почти не бывает.
В конце 1967 года было обнаружено, что
сахарная свекла сорта «верхнячская» может
служить своего рода естественным компа-
сом, реагирующим на магнитное поле Земли.
Корневая система у такой свеклы бывает
белого (корешки, поглощающие минераль-
ные вещества, расположены в широтном на-
правлении) или розового цвета (корешки,
поглощающие минеральные вещества, рас-
положены в меридиональном направлении).
Замечено при этом, что стремление корешков
соблюдать определенную ориентацию по от-
ношению к странам света подчас сильнее, чем
потребность в «освоении» свободного почвен-
ного пространства.
Повадки некоторых насекомых и животных
служат признаками для определения сторон
горизонта, хотя здесь требуется более осто-
рожный подход, чем при ориентировании по
растениям.
Муравьи почти всегда устраивают свои жи-
лища к югу от ближайших деревьев, пней и
кустов; южная сторона муравейника более по-
логая, чем северная.
Когда бабочки садятся отдыхать, то обычно
складывают крылья, инстинктивно выбирая та-
кое положение, чтобы солнце светило на них
строго вниз, тогда тень от крыльев превращает-
ся в узкую линию. Если бабочка долго сидит на
одном месте и переместившееся солнце начи-
нает светить ей в бок, то она меняет положение,
поворачивает крылья узким краем к солнцу,
поэтому крылья отдыхающих бабочек рано ут-
ром, как правило, бывают направлены к вос-
току, в полдень — к югу, а вечером — к западу.
Степные пчелы строят свои жилища из
очень прочного материала на камнях или на
стенах, обращенных всегда к югу, а их жилища
похожи на комки грязи, отброшенные колеса-
ми транспорта или лошадиными копытами.
Перелетные птицы весной летят на север,
а осенью — на юг. Сирийский поползень гнез-
дится на стене обрывистой скалы, обращенной
всегда на восток. Ласточки устраивают свои
гнезда под карнизами домов с северной сторо-
ны. Трехпалые чайки, или маевки, гнездятся
по скалам многочисленными стаями, причем
их гнезда всегда расположены на западных и
северо-западных берегах островов. Некоторые
птицы — вяхири, горлицы, перепелки, кулики,
водяные курочки, болотные совы, каравайки —
свои перелеты совершают при безоблачном
небе и при направлении ветра с юга.
По рельефу, почве, ветру и снегу.
Влажность почвы около больших камней,
отдельных строений, пней служит своего рода
ориентиром — летом почва более увлажнена с
севера от этих предметов, чем с юга.
Южные склоны гор, холмов обычно бывают
суше северных, меньше задернованы и сильно
подвержены процессам размывания и разруше-
ния. Большая увлажненность почвы с северной
стороны камней, отдельных строений, деревь-
ев, холмов служит признаком направления на
север.
Стороны горизонта можно определить по
следам, оставленным воздействием господ-
ствующих в данной местности ветров, если
заранее известно их направление. В пустынях
о направлении господствующих ветров можно
судить по воздействию их на легко разрушаю-
щиеся горные породы (песчаники, известняки,
лессы). Под влиянием ветра в таких породах
часто образуются многочисленные параллель-
ные борозды, разделенные острыми гребнями
(ярданги). Например, на поверхности извест-
някового плато Ливийской пустыни такие

252
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
борозды, вышлифованные песком, достигают
глубины 1 м и вытянуты в направлении доми-
нирующего ветра — с севера на юг. По тем же
причинам в мягких породах на наветренной
стороне скал нередко образуются ниши в виде
карнизов. В песчаных пустынях ветер создает
своеобразные формы рельефа — дюны и бар-
ханы. Барханы представляют собой холмооб-
разные скопления песка в форме полумесяца,
выпуклая часть которых обращена к ветру.
С подветренной стороны склоны барханов
круче и имеют форму дугообразной вмяти-
ны. Дюны — это невысокие песчаные гряды,
обычно не имеющие крутых склонов и вытя-
нутые перпендикулярно направлению ветра.
Наветренные стороны дюн и барханов уплот-
нены, нередко образуют песчаную рябь в виде
параллельных валиков, а подветренные — осы-
пающиеся, рыхлые, рябь обычно отсутствует.
Одним из признаков, показывающим на-
правление преобладающих в данной местно-
сти ветров, является форма деревьев, наклоны
стволов, растительность. С наветренной сторо-
ны на деревьях меньше сучьев, а имеющиеся
сучья изгибаются в сторону движения господ-
ствующих ветров. В эту же сторону наклонены
и стволы деревьев.
Трава гуще и лучше растет на подветренной
стороне холмов. Быстро зарастают подветрен-
ные берега озер, прудов, больших рек (грунт
здесь мягче, наветренные волноприбойные бе-
рега почти не имеют растительности).
В больших массивах культурного леса опре-
делить стороны горизонта можно по просекам,
которые, как правило, прорубаются строго по
линиям север—юг и восток—запад, а также по
надписям номеров кварталов на столбах, уста-
новленных на пересечении просек. На каждом
таком столбе в верхней части и на каждой из
четырех граней проставляются цифры — нуме-
рация противолежащих кварталов леса, ребро
между двумя гранями с наименьшими цифрами
покажет направление на север (рис. 219) (нуме-
рация кварталов лесных массивов на террито-
рии бывшего СССР идет с запада на восток и
далее на юг).
Различная степень оттаивания снега у раз-
личных предметов и в складках местности в за-
висимости от положения Солнца также может
служить признаком для определения сторон
горизонта. Весной в снегу образуются щели,
выемки и выступы по направлению солнечных
лучей на юг.
В арктических районах помогут ориенти-
роваться снежные надувы, наиболее узкой,
низкой своей частью расположенные с навет-
ренной стороны, постепенно повышающиеся и
круто обрывающиеся с подветренной стороны;
обрывистая сторона надува обращена к западу.
Снег около скал, пней, больших камней,
построек оттаивает быстрее с южной сторо-
ны, сильнее освещаемой лучами солнца, а в
оврагах, лощинах, ямах он быстрее оттаивает с
северной стороны, потому что на южные края
углублений не попадают прямые лучи солнца,
падающие с юга.
У северной опушки леса почва освобождает-
ся из-под снега иногда на 10—15 дней позднее,
чем у южной.
В марте—апреле вокруг стволов отдельно
стоящих деревьев, пней и столбов в снегу об-
разуются лунки, вытянутые в южном направле-
нии. Весной на обращенных к солнцу склонах
во время таяния снега образуются вытянутые к
югу выступы — «шипы», разделенные выемка-
ми, открытая часть которых обращена на юг.
Выше отмечено об ориентировании по раз-
личным следам воздействия ветра на горные
породы, почву и растения. Определение сторон
горизонта непосредственно по ветру возможно
лишь в районах, где его направление длитель-
ное время бывает постоянным. В этом смысле
пассаты, муссоны и бризы не раз оказывали
услугу человеку.
По постройкам.
До сих пор мы рассматривали способы ори-
ентирования по естественным предметам и яв-
лениям природы. Однако различные постройки
в некоторых случаях также могут служить хо-
рошими ориентирами. К постройкам, которые
довольно строго ориентированы по сторонам
Рис. 219. Определение сторон горизонта
по квартальным столбам

253
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
горизонта, относятся церкви, мечети, синаго-
ги, гробницы, египетские пирамиды.
Алтари и часовни христианских и лютеран-
ских церквей обращены на восток, колоколь-
ни — на запад. Опущенный край нижней пере-
кладины креста на куполе христианской церк-
ви обращен к югу, приподнятый — к северу.
Алтари католических костелов располагают-
ся на западной стороне.
Двери еврейских синагог и мусульман-
ских мечетей обращены примерно на север,
их противоположные стороны направлены:
мечетей — на Мекку в Аравии, лежащую на ме-
ридиане Воронежа, а синагог — на Иерусалим
в Палестине, лежащий на меридиане
Днепропетровска.
Кумирни, пагоды, буддийские монастыри
фасадами обращены на юг. Выход из юрт обыч-
но делают на юг.
В домах сельской местности больше окон в
жилых помещениях прорубается с южной сто-
роны, а краска на стенах строений с южной
стороны выцветает больше и имеет жухлый
цвет.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ
И ВЫДЕРЖИВАНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Определение сторон горизонта является
только исходным пунктом в ориентировании
на местности. Следующим, не менее важным
элементом ориентирования является умение
находить нужное направление на предмет
(объект) и выдерживать это направление при
движении. Для того чтобы определить нуж-
ное направление, необходимо знать магнит-
ный азимут или хотя бы общее направление на
интересующий объект из точки своего место-
положения. В случае отсутствия или поломки
компаса это направление можно определить с
помощью часов. Часовые и минутные деления
циферблата соответствуют определенным угло-
вым величинам (одно часовое деление — 30°,
одно минутное — 6°). Если цифру 12 на цифер-
блате принять за 0 и совместить с направлением
на север, то можно определить азимут на нуж-
ный объект. Чтобы не сбиться с направления,
рекомендуется брать в створе несколько ори-
ентиров. Если нет часов, то можно вычертить
круг на бумаге или на грунте и нанести на него
деления с нужной точностью. Движение по
маршруту должно совершаться от ориентира
к ориентиру. Расстояние отсчитывается или в
парах шагов, или по времени, с последующим
переводом в километры.
Человеку, действующему в сложных клима-
тических условиях, иногда требуется, в целях
поддержания жизнедеятельности, найти путь
движения к источнику воды, выйти в населен-
ные пункты или же обойти их. В этом случае
лучше всего пользоваться различными призна-
ками, показывающими на близость воды или
населенных пунктов. К числу таких признаков
Таблица 53
Средняя дальность слышимости различных
звуков днем на ровной местности, км
Источники звука
Слышимость звука
Выстрел из охотничьего ружья
3,5
Далекие взрывы (например, на
карьерах)
12—15
Шум двигающегося поезда
10
Рокот работающего трактора
3—4
Паровозный или пароходный гу-
док, заводская сирена
7—10
Автомобильный сигнал
2—3
Топот лошадей на рыси по мягко-
му грунту, скрип повозок
1—1,5
Крик человека
1—1,5
Ржание лошадей, лай собак
2—3
Негромкая речь, шум шагов
0,3—0,5
Всплески воды от весел
0,25—0,5
Звяканье посуды, котелков, ложек
0,5
Шаги
0,03
Кашель
0,05
Резкая команда голосом
0,5—1
Движение группы людей:
по грунту
0,3
по шоссе
0,6
Стук весел о борт лодки
1—1,5
Удары лопаты по камням
0,5—1

254
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
можно отнести различные звуки, доносящиеся
из населенных пунктов, такие, как гудки ма-
шин, лай собак, крики домашних животных и
птиц, звуки от производимых людьми работ.
Звуковая пеленгация человеком возможна с
точностью до 3—5 градусов. Услышав непо-
нятный звук, повернитесь к нему лицом и, не
двигаясь, попытайтесь взять на него азимут.
Для этого надо заметить ориентир в направле-
нии звука. Затем некоторое время соблюдайте
полную тишину, так как всегда существует ве-
роятность повторения звука. Ночью в указан-
ном направлении надо провести тщательное
наблюдение. Чтобы определить расстояние до
источников звука, нужно знать среднюю даль-
ность слышимости различных звуков.
Слышимость ночью на земле и воде лучше.
Для улучшения слышимости рекомендует-
ся прислонить ухо к земле, рельсам, воде или
приложить к ушной раковине согнутые ладони,
котелок, отрезок трубы, а в ветреную погоду це-
лесообразно подняться на холм или залезть на
дерево. Отдаленные звуки слышны лучше, если
к ним прислушаться, раскрыв рот.
Для лучшего прослушивания инженерных
земляных работ можно приложить ухо к поло-
женной на землю сухой доске, которая выпол-
няет роль собирателя звука, или к сухому брев-
ну, вкопанному в землю. При необходимости
можно изготовить самодельный водяной стето-
скоп (рис. 220). Для этого используют стеклян-
ную бутылку (флягу), заполненную водой до
горловины, которую зарывают в грунт до уров-
ня воды в ней. В пробку плотно вставляют труб-
ку (лучше стеклянную), на которую надевают
резиновую трубку. Другой конец резиновой
трубки, снабженный наконечником, вставляют
в ухо. Для проверки чувствительности прибора
ударить пальцем о землю на расстоянии 4 м от
него (звук от удара ясно слышен через резино-
вую трубку).
Тропы, следы лошадей и животных, особен-
но в пустынных и степных районах, в большин-
стве случаев ведут к населенным пунктам или
к источнику воды. Отдельные повадки живот-
ных и птиц показывают на близость населен-
ных пунктов и воды. Например, появление в
условиях Арктики саги, морянки, гагары, кай-
ры, частика, чайки говорит о близости чистой
воды. Если на пути встречается взрыхленный
оленьими копытами снег, значит, здесь недав-
но прошло стадо и близко жилье. Появление в
тропическом лесу черного ибиса, трясогузки и
их гнезд говорит о близости населенного пунк-
та. Хорошими проводниками к населенному
пункту могут быть лошадь и собака.
ОРИЕНТИРОВАНИЕ В УСЛОВИЯХ ИЗМЕНЕНИЙ ПОГОДЫ
Любой человек может оказаться в услови-
ях, когда умение определять по различным
внешним признакам возможные изменения
погоды будет иметь весьма важное значение
для сохранения его здоровья и даже жизни.
Естественно, что, находясь в лесу, в горах,
в любой другой местности, человек, как пра-
вило, не будет иметь с собой специальных
приборов для определения погоды. Поэтому
весьма важно уметь определять возможные
Продолжение табл. 53
Источники звука
Слышимость звука
Вбивание деревянных кольев
(глухой звук равномерно чередую-
щихся ударов):
вручную
0,8
механическим способом
0,6
Рубка и спиливание деревьев:
ручным способом
0,3—0,4
бензопилой
0,7—0,9
падение спиленного дерева
0,8
Движение автомобилей:
по грунтовой дороге
0,5
по шоссе
1—1,5
Движение танков, САУ, БМП:
по грунту
2
по шоссе
3—4
Шум двигателя стоящего танка,
БМП
1—1,5
Движение буксируемой артиллерии:
по грунту
2—2,5
по шоссе
2—3
Стрельба из автоматов
2
Одиночный выстрел из винтовки
1,2

255
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
изменения погоды по различным внешним
признакам.
Многие животные, растения, насекомые,
птицы имеют удивительную способность улав-
ливать даже незначительные изменения влаж-
ности воздуха и тем или иным способом реаги-
ровать на эти изменения.
Неправильно было бы полагать, что каждый
человек способен сразу же заметить изменения
в поведении животных, насекомых, растений и,
заметив их, легко предсказать, какая будет по-
года на следующий день.
Определить изменения в поведении, напри-
мер, насекомого или растения при приближе-
нии ненастья можно лишь тогда, когда пове-
дение этого насекомого или растения хорошо
известно в обычное время. Такие знания мо-
гут быть приобретены человеком только в том
случае, если он будет систематически развивать
наблюдательность и внимание к окружающей
природе. Большой опыт, накопленный людьми
в этой области, дает возможность получить пер-
воначальные теоретические знания, которые
позволят ему сопоставлять различные внешние
признаки поведения птиц, животных, насеко-
мых, растений, дополнять приобретенные зна-
ния собственным опытом.
Автором сделана попытка собрать и
обобщить характерные признаки поведения
птиц, насекомых, животных и растений, ко-
торые могут сигнализировать об изменениях
погоды.
Ниже приведены некоторые народные
приметы, являющиеся плодом многолетних
наблюдений людей, тонко подмеченных за-
кономерностей в природе, указывающих на
возможные изменения в погоде, а также по-
следние достижения бионики, в частности
двух ее новых ветвей — биометеорологии и
биосейсмологии.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОГОДЫ ПО ПОВЕДЕНИЮ
НЕКОТОРЫХ НАСЕКОМЫХ И РАСТЕНИЙ
Насекомые повсюду сопровождают че-
ловека: одни живут в его доме, нападают
на него, поедают его пищу, спорят с ним за
урожай с полей, другие одаривают чудодей-
ственной цветочной пыльцой, воском, ян-
тарным медом и другими продуктами. Эти
самые разнообразные по размерам существа
занимаются многими видами деятельности,
свойственными человеку, причем отдельные
работы они часто выполняют лучше челове-
ка. Есть среди них и непревзойденные си-
ноптики.
Реакция насекомых на воздействие внешних
раздражителей инстинктивна. Она обеспечива-
ется простой, но весьма эффективной нервной
системой.
Многоопытными синоптиками зарекомен-
довали себя пауки, которых насчитывается
около 21 тыс. видов. Их поведение предсказы-
вает перемену погоды с точностью барометра.
Пауки боятся сырости, и поэтому они край-
не редко выходят на охоту по утрам. Утром они
появляются лишь в случае, если нет росы. А от-
сутствие росы по утрам — один из признаков
приближающегося ненастья. Если паук выхо-
дит на охоту в жаркий полдень, то это верный
признак сильного ветра или грозы. Увидев
паука вечером за починкой паутины, можно
безошибочно сказать, что на следующий день
будет хорошая погода.
Лучшими синоптиками зарекомендовали
себя пауки-тенетники . Если во время дождя
1
2
Рис. 220 . Водяной стетоскоп-фляга:
1 — стеклянная трубка; 2 — резиновая трубка

256
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
они принимаются за плетение паутины, то
вот-вот должно проясниться. Замечено так-
же, что, когда ожидается повышение темпе-
ратуры воздуха, паутина плетется в южном
направлении, а при похолодании — в север-
ном. Если паук старается уменьшить перво-
начальные размеры паутины, то наверняка
будет ветрено.
Существуют и другие приметы, связанные с
поведением насекомых и указывающие на из-
менения погоды:
—
паук неподвижно сидит посреди паути-
ны — к непогоде;
—
паук прячется в угол — к дождю;
—
если паук основные нити своей сети де-
лает короткими, вскоре будет дождь, если же
главные нити плетет длинными и растягивает
их широко — следует ожидать продолжитель-
ного тепла;
—
пауков мало — к перемене погоды, мно-
го — ожидай хорошей погоды;
—
паук располагает паутину колесом — жди
ведро (ясная, солнечная, сухая погода);
—
если паук вечером спускается по своей
паутине — ожидай тепла;
—
появление молодых пауков — к теплой
весенней погоде;
—
паук-крестовик перед наступлением
сильного ветра разрывает основные нити сво-
ей колесообразной постройки, причем именно
с той стороны, откуда ожидается ветер;
—
паук-крестовик уползает в свой круглый
домик, спрятанный в листьях — жди дождя;
—
перед хорошей погодой мухи просыпают-
ся рано утром и начинают оживленно жужжать,
если же приближается ненастье — мухи сидят
тихо;
—
навозные жуки (геотрупы) низко летают
вечером — к хорошей погоде; копошатся в на-
возных кучах, не взлетая, — ожидай ненастья;
прячутся в своих норках — ожидай вскоре до-
ждя;
—
много хрущей весной — к засухе;
—
гусеницы соснового шелкопряда при
приближении ненастья, как правило, прячутся
в гнезде;
—
если комары и мошки вьются столбом —
будет хорошая погода;
—
мошки лезут в лицо — ожидай дождя;
—
если поздней осенью вылетают на сол-
нышко комары — зима будет мягкой;
— к огда комары кусают сильнее обычного —
ожидай грозу;
—
ночная бабочка перед холодным ветром
ищет убежища в тепле и поэтому прячется в
пещерах и других укрытиях;
—
бабочки-крапивницы (их легко узнать по
окраске крыльев: верхняя сторона кирпично-
красная с черными пятнами и черной каймой)
за несколько часов до наступления грозы, когда
в небе нет ни облачка, вдруг прекращают свои
полеты и ищут укрытия;
—
если вечером сильно стрекочут кузнечи-
ки — верный признак хорошей погоды в бли-
жайшие сутки;
—
яркое свечение светлячков — к хорошей
погоде;
—
светлячки либо вообще не светятся, либо
неожиданно «гасят» свои огоньки — жди дождя;
—
цикады оживленно стрекочут в вечернее
время — к погожему дню;
—
хрущи летают с жужжанием — к ясной
погоде;
— божья коровка, взятая в руки, быстро сле-
тает — к ведру;
—
если стрекозы летают большими стайка-
ми, нервно, низко и сильно шуршат крылья-
ми — через 1—2 ч будет дождь;
—
если стрекозы собираются большими
стаями и, как перепуганные, мечутся во все
стороны — надвигается ураган;
— если возле
желтой акации кружится много
насекомых — ожидай ненастья;
—
если пчелы утром отправляются за взят-
кой меда, то день будет хороший;
—
если пчелы с раннего утра весело «игра-
ют», стремительно летают — значит, день будет
солнечным;
—
случается, что пчелы с утра не летят соби-
рать сладкий нектар и пыльцу с цветков, сидят в
улье и гудят — в ближайшие 6—8 ч будет дождь.
И наоборот, небо в тучах, даже гром гремит,
а пчелы не прячутся, энергично трудятся. Это
значит, что несмотря на все признаки непого-
ды, дождя все-таки не будет;
—
бывает и по-иному: ясный солнечный
день, как будто ничто не предвещает измене-
ния погоды. Но пчелы почему-то массами летят
к ульям и скрываются в них. А если вы нахо-
дитесь в поле, то можете заметить, что пчелы
торопливо летят в одном направлении — к па-
секе. Надвигается гроза;
—
не так давно японские ученые обнаружи-
ли еще одну синоптическую особенность пчел.
Основываясь на поведении диких пчел, мож-
но, оказывается, составить достаточно точные

257
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
долгосрочные прогнозы «тайфуноактивности».
Когда назревают тайфуны, дикие пчелы выби-
рают себе для местожительства дупла деревь-
ев и щели деревянных построек. В спокойные
годы они предпочитают травянистые ложбины.
Наилучшими «предсказателями» погоды в
предгорьях Тибета являются некоторые виды
ядовитых муравьев:
—
муравьи одного из этих видов перед силь-
ным дождем перебираются на новое местожи-
тельство с сухим твердым грунтом; если же му-
равьи выбирают для жилья затененные влаж-
ные ложбины, то следует ждать сухую погоду;
—
другого вида крылатые муравьи чутко
удавливают приближение бури. Примерно за
2—3 дня до ее наступления крупные насекомые
начинают метаться по земле, а мелкие летают
на небольшой высоте. И чем беспорядочнее
бегают муравьи и чем интенсивнее летают, тем
более сильной бури следует ожидать;
—
если в муравейнике ходы открыты, видно
оживленное движение муравьев на муравьиной
куче — к хорошей погоде;
—
муравьи прячутся в муравейнике — в бли-
жайшее время должен быть сильный дождь;
—
чем больше бывают к осени муравьиные
кучи, тем суровее будет зима;
—
термиты перед наводнением покидают
свои башни-дома и направляются к ближай-
шим деревьям, поднимаясь на высоту ожидае-
мого паводка.
Растения также чутко реагируют на изме-
нения внешней среды и могут заметить то, что
не под силу органам чувств человека. Листая
страницы «народного погодоведения», можно
убедиться, что с незапамятных времен растения
служили человеку оракулами погоды:
—
полевые цветы перед дождем пахнут зна-
чительно сильнее, чем в обычное время;
—
одуванчик плотно сжимает свою пуши-
стую «шапку» — к ненастной погоде;
—
верхушки цветоносов раскидистого коло-
кольчика опущены вниз и смотрят в сторону —
жди дождя;
— е сл и утром, между 8—10 ч, в уголках листь-
ев камыша видны прозрачные капельки жидко-
сти, то это верный признак того, что на следую-
щий день будет дождь. «Камыш плачет — быть
дождю», — говорит местный житель, увидев в
уголках его листьев капельки воды;
—
листья конского каштана, как правило,
выделяют перед дождем большое количество
липкого сока (за 1—2 сут.);
—
цветы жимолости перед дождем издают
особенно сильный аромат, в сухую же погоду
они почти совершенно лишены запаха;
— кустики костяники примерно за сутки пе-
ред ненастьем распрямляют свои закругленные
листочки;
— п оч атк и растущего на болотах белокрыль-
ника снабжены белым листом, прикрывающим
все соцветие сбоку. Белый лист перед дождем
сгибается в сторону и становится по отноше-
нию к соцветию почти под прямым углом, в то
время как перед ясной погодой он держится
совершенно вертикально;
—
точно предсказывают погоду нарядные
деревца ленкоранской акации, или, как ее
еще называют, мимозы. Эти красивые де-
ревца ночью перед наступлением ненастья
сворачивают свои листочки, словно боясь их
замочить;
—
верный барометр — желтые цветы ака-
ции: перед дождем они раскрываются и выде-
ляют много нектара. То же самое происходит
со смородиной, жимолостью, донником: если
цветки этих растений вдруг сильно запахли —
жди дождя;
—
очень чувствительны к изменениям по-
годы цветки ноготков, мальвы, ипомеи. Небо
еще чистое, голубое и бездонное, а эти цветки
уже плотно сложили свои лепестки, словно увя-
ли — скоро будет дождь;
—
надежный барометр — фиалка. Если фи-
алка смело смотрит на мир фиолетовым глаз-
ком — будет долгая хорошая солнечная погода.
Но бывает, фиалка закроет свой цветок и груст-
но поникает, будто всем своим видом говорит:
ждите ненастья;
— листья
папоротника-орляка (их называют
ваями) перед плохой погодой загибаются вверх,
а перед хорошей — закручиваются вниз;
—
если цветы вьюна закрываются — жди
вскоре дождя, а если в пасмурную погоду рас-
крываются — верный признак наступления хо-
рошей солнечной погоды;
—
перед ненастьем шишки репейника (ло-
пуха) раскрывают свои крючки;
—
листочки лугового клевера перед нена-
стьем сближают свои листочки, наклоняются;
—
цветы заячьей капусты перед ненастьем
остаются на ночь открытыми — утром надо
ждать дождя;
— если
мокрица не открывает свои цветы ут-
ром и держит их закрытыми целый день — быть
дождю;

258
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
в тихих заводях рек и озер во многих
районах можно встретить белую кувшин-
ку (нимфею). Когда она весной всплывает и
распластывает на поверхности воды широкий
зеленый лист — это верный признак, что за-
морозкам пришел конец. Обычно в 17—18 ч
цветок кувшинки закрывается и уходит под
воду, а утром, в 7—8 ч, снова всплывает на
поверхность водоема и раскрывается. Но если
цветок кувшинки раньше обычного закрылся
и ушел под воду или если утром не всплыл на
поверхность и не раскрылся — приближается
ненастье.
Десятки и сотни видов растений абсолютно
точно вещают человеку о суточных и долговре-
менных изменениях погоды:
—
канны распространены по всему земному
шару. Если на широких листьях растений по ут-
рам находят прозрачные капельки воды, днем
обязательно будет дождь;
—
в Китае обнаружены деревья, которые
предсказывают дождь. За три дня до дождя их
листья неожиданно меняют свой цвет — из тем-
но-зеленого превращаются в красный.
«Плачем» предсказывают погоду многие
водные растения (стрелолист, частуха, ежего-
ловник, плакун-трава, телорез), древесные и
кустарниковые растения (осина, ольха, чере-
муха). Порой с листьев ивы капли падают так
часто, что под деревьями земля становится
мокрой. Отсюда, наверное, и пошло название
ивы — «плакучая». За несколько часов до дождя
«плачут» и осокори, избавляясь от лишней вла-
ги. Из деревьев «плакс» особенно выделяется
клен. К дождю на нем появляются капли воды
в том месте, где черенки листьев прикрепля-
ются к веткам. Среди «плачущих» барометров
клен — рекордсмен: он предсказывает ненастье
иногда за три, а то и за четыре дня до дождя.
В районе базирования вы можете обзавес-
тись сучком-барометром. Для этой цели не-
обходимо вырезать небольшую часть ствола
молодой ели вместе с веткой, очистить ветку
от коры — «прибор» готов. Остается только
прикрепить его основанием к какой-нибудь
опоре, лучше к стене убежища, оставив веточ-
ку свободной. Закрепленный сучок начинает
реагировать на погоду, опуская конец ветки
перед дождем и поднимая его вверх перед яс-
ной погодой. Амплитуда движения конца ветки
зависит от ее длины (при длине ветки 32 см ам-
плитуда качания до 11 см). Для удобства возле
конца ветки укрепляют начерченную на бума-
ге шкалу с делениями через сантиметр. Спустя
некоторое время, когда ветка покажет свои
способности, на шкале можно делать пометки
«ясно», «дождь», «переменно», как на обычном
барометре-анероиде (рис. 221).
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОГОДЫ
ПО ПОВЕДЕНИЮ ПТИЦ, РЫБ, ЖИВОТНЫХ
Чудесными синоптиками являются птицы.
Испытывая на себе воздействие всех происхо-
дящих в воздушном океане изменений, птицы
в течение веков приобрели высокую чувстви-
тельность к изменению атмосферного давле-
ния, к уменьшению освещенности (тонкие
прозрачные облака, ослабляющие солнечный
свет, — предвестник ненастья и скопления в
атмосфере электричества перед грозой и т.п .).
Особенно важно то, что птицы реагируют на
все метеорологические изменения заранее. Это
находит отражение в их пении, криках, поведе-
нии и ежегодных сроках прилета и отлета.
Существуют следующие приметы, связан-
ные с поведением птиц, указывающие на воз-
можные изменения погоды:
— зяблик сидит на ветке присмиревший, тихо,
монотонно цедит: «рю-пинь -пинь -рю». В народе
Рис. 221. Естественный барометр.
Пунктиром показаны крайние положения сучка
32

259
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
говорят: «Зяблик рюлит — к дождю». За полдня,
а то и за сутки он «чувствует» непогоду;
—
песня жаворонка — предвестник ясной
погоды;
—
жаворонки гуляют — к хорошей погоде,
сидят нахохлившись — к грозе;
—
воробьи дружно расчирикались — к отте-
пели;
—
воробьи защебечут в продолжительное
ненастье — можно ожидать наступления ясной
погоды;
—
воробьи перелетают стайками с места на
место перед сильным ветром; прячутся под
стреху — к буре; летают стаями — к сухим и
погожим дням;
—
воробьи вдруг среди зимы начинают ак-
тивно собирать пух и перья и тащат их в свои
укрытия — через несколько дней обязательно
ударят сильные морозы;
— если
воробьи сидят на деревьях или строе-
ниях втихомолку — будет снег без ветра; прячут
голову в хвост — к метели;
—
черные дрозды начинают пронзительно
свистеть, многие из них прячутся — жди бурю,
грозу;
—
лебеди покидают полыньи и расходятся
по прудам — к теплу;
—
чибис летит низко — к продолжительной
сухой погоде; кричит с вечера — к ясной погоде;
—
в продолжительное ненастье птицы заще-
бечут — жди ясной погоды;
—
голуби разворковались — установится
ведро;
—
голуби прячутся — погода портится;
—
журавли летят осенью высоко — к дожд-
ливой осени;
—
коростель вечером кричит — на хорошую
погоду;
— кулик оставляет болото и летит по полю —
к ясной погоде;
—
сыч кричит по ночам — к дождю и холоду;
—
кукушка регулярно кукует и длинную
песню поет — к теплой погоде и прекращению
холодных утренников. «Кукушка стала куко-
вать — морозу не бывать», — говорят старо-
жилы. «Закуковала кукушка — пошли грибы»;
—
попугаи начинают слишком резвиться,
а павлины — громко кричать — жди ненастья;
— большой пестрый дятел стучит клювом по
суку в погожий летний день — быть дождю;
—
стрижи летают высоко над строениями до
самых поздних сумерек — признак сохранения
хорошей погоды;
—
стрижи летают низко и с криком — к до-
ждю;
— сол ов ей всю ночь поет неумолчно — перед
ветреным днем;
—
грач прилетел до 14 марта — снег рано
сойдет;
—
снегирь свистит — скоро наступит зима;
—
вороны зимой собираются целой стаей,
кружатся и каркают — жди снега или мороза;
—
ворона прячет нос под крыло — к холоду;
—
вороны и галки зимой вьются в воздухе —
перед снегом; садятся на снег — к оттепели; са-
дятся на вершины деревьев — к морозу; садятся
на нижние ветки — к ветру;
— в орона кричит летом — к дождю, зимой —
к метели;
—
если зимой вороны и галки с громким
криком затевают «игры», будет оттепель;
—
если вороны садятся кто как: кто в одну
сторону головой, кто в другую, будет безвет-
ренная, теплая ночь, если же вороны садятся
головой в одну сторону, да еще стремятся сесть
на сук потолще и поближе к стволу дерева —
к сильному ветру. И будет ветер с той стороны,
в какую птицы повернулись головами;
— в ороны купаются ранней весной, летом —
к теплу, дождю;
— в ороны под тучи взвиваются — к ненастью;
—
вороны хохлятся — к непогоде;
—
вороны летают стаями — к дождю;
—
фазаны с вечера усаживаются на ветви де-
ревьев — верный признак сухой и тихой ночи.
Фазаны, тетерева, глухари, рябчики ищут ук-
рытия, прячутся в кусты — быть дождю и ветру;
— же лудевый дятел начинает собирать желу-
ди — скоро пойдет снег;
—
черный дятел летом кричит, словно пла-
чет, — к дождю;
—
воробьи в пыли купаются — к дождю;
—
синичка с утра начинает кричать — жди
мороза;
—
если тетерева и куропатки улетают зимой
с открытых мест и редких перелесков под защи-
ту бора или в затишье среди лесных чащоб —
скоро начнется пурга. За несколько часов до
бурана эти птицы прячутся в снег;
—
дикие утки перед дождем и ветром уходят
дневать в прибрежные заросли, а порой выхо-
дят даже на берег. Если утки кормились днем
на открытых озерах, то за час-два до бури они
спешат улететь на заросшие озера, где им легче
укрыться от ветра. И летят они в ту сторону,
куда будет дуть ветер;

260
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
высоко летят гуси — к дружному весенне-
му половодью, низко — к малой весенней воде;
—
при отсутствии воздушных течений и
спокойном море морские птицы (альбатросы,
буревестники) садятся на воду и отдыхают —
верный признак хорошей погоды;
—
чайки собираются на берегу и поднимают
гвалт — к ненастью, шторму;
—
чайки сидят на воде у берега — в море ра-
зыгрывается шторм;
—
когда в штиль над морем появляются аль-
батросы и буревестники — вскоре наступит вет-
реная погода, надо ждать шторма;
—
глухарь во время токования вдруг замол-
кает — жди бури;
—
аисты во множестве появляются на паш-
не; петушиное «ку-ка -ре-ку» раздается уже
после захода солнца; цапли сидят нахохлив-
шись — жди бури, грозы;
—
постоянно ухает филин; ястребы и кор-
шуны летают спокойно, плавными кругами —
к ясному дню.
Немало примет о погоде связано с поведе-
нием ласточек. Наиболее известны такие:
—
ласточки купаются и тревожно летают то
в гнездо, то из гнезда — перед дождем;
—
ласточки летают над водой и задевают ее
поверхность крыльями — к дождю;
—
ласточки летают низко над землей — не
жди сухой погоды;
—
ласточка прилетела — скоро гром загре-
мит;
—
ласточки летают высоко — жди сухую по-
году;
— ласточки
летают то вверх, то вниз — перед
бурей.
О предстоящих переменах погоды имеет-
ся ряд верных примет, связанных с питани-
ем пернатых. В предчувствии дождя, бурана,
сильного мороза птицы кормятся вечером
дольше, чем обычно, до самой темноты. Так
поступают многие птицы, живущие в лесах,
в горах и степях.
Довольно верно предсказывают погоду сво-
им поведением и некоторые домашние птицы.
Это подтверждается народными приметами,
выдержавшими проверку временем:
—
гусь лапу поднимает — к стуже; стоит на
одной ноге — к морозу;
—
загогочет зимой гусь — к теплу, а если си-
дит, поджав ноги, — к холоду и метели;
— утки и гуси головы под крыло прячут — на
холод и стужу;
—
в мороз крыльями хлопают — к оттепели;
подолгу плещутся в пруду, ныряют, хлопают
крыльями, кричат и усердно смазывают перья
жиром — перед дождем;
—
в сильный мороз кричит индюк — подует
теплый ветер;
—
куры купаются в песке, хлопают крылья-
ми, ощипываются, кудахчут — к ненастью;
—
куры взлетают на самые высокие ок-
ружающие предметы — надо ждать скорого
дождя;
—
наседка сажает цыплят под себя — к не-
настью;
—
если куры не прячутся от дождя, то он бу-
дет несильным и непродолжительным;
—
куры вертят хвостами — к метели;
—
куры рано на насест садятся — к морозу
(и чем выше, тем к большему морозу);
—
раннее пение петухов в сильные моро-
зы — к теплой погоде;
—
если в летнюю пору петухи вдруг ни с
того ни с сего начинают кукарекать среди бела
дня — будет дождь;
—
когда в пасмурную погоду (дождливую) в
самом начале дня неожиданно начинают петь
петухи — значит, погода разгуляется, будет
ведро;
—
если фламинго строит низкие гнезда (из
ила и водорослей), лето будет сухое; если же
с весны фламинго наращивают гнезда-тумбы
свежей глиной, делают их выше — лето будет
дождливым, уровень воды в водоемах подни-
мется.
Остро чувствуют атмосферные изменения
многие виды рыб. Например:
—
если в весенние дни перед нерестом, ко-
гда бывает кратковременный жор, щука хоро-
шо хватает жерлицы, а потом вдруг перестает
их хватать — надо ждать похолодания, ветра,
ненастья;
—
обычный вьюн и европейский голец на-
чинают вести себя беспокойно, время от вре-
мени высовывают голову из воды — жди бурю,
грозу;
—
рыба не клюет — перед дождем;
—
в безоблачный день вдруг перестала кле-
вать рыба — надвигается ненастье;
—
рыба выскакивает из воды и ловит летаю-
щих над водой насекомых — к дождю;
— речные раки «прогуливаются» в прибреж-
ных зарослях — жди непогоды;
—
плотва перед дождем покрывается густой
скользкой пеной.

261
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
К числу наиболее проверенных барометров
относятся лягушки:
—
лягушки держатся на поверхности воды и
квакают, выставляя мордочки наружу, — к не-
настью;
—
лягушки «турчат» — на дождь, молчат —
перед холодной погодой;
—
дневное кваканье лягушек, прыгающих
по берегу водоема, ненастье;
— л я гушки с вечера громко квакали, а потом
замолчали — к холодной погоде;
—
если кожа лягушек приобретает серо-
ватый оттенок (иногда черный цвет) — будет
дождь; перед тем как установиться ведру, они
немного желтеют.
Предсказать погоду могут и такие существа,
как пиявки, раки и др.:
—
если пиявки лежат на воде или висят, напо-
ловину высунувшись из воды, скоро будет дождь;
—
если пиявки вне воды присасываются к
чему-нибудь — быть буре; находятся в посто-
янном движении вне воды — к грозе;
—
пиявки спокойно лежат на дне — к хоро-
шей, ясной погоде;
—
пиявки медленно движутся около одно-
го места или долго остаются в одном положе-
нии — к холоду; если они стягивают в комочек
свое тело — к граду;
— п еред грозой и бурей пиявки неспокойны,
много плавают;
—
раки карабкаются из воды на берег —
к ненастью, перед дождем;
—
погребные мокрицы выползают среди
бела дня; выползают из своих убежищ дожде-
вые черви; пятнистые саламандры массами вы-
ползают и начинают копаться в листьях — жди
дождя.
Много хороших «синоптиков» среди жи-
вотных. Особенно чувствительны к изменени-
ям погоды различные виды млекопитающих.
Например:
—
если крот делает высокую кучу — надо
ждать плохой погоды;
—
крот выходит из-под земли — жди дождя;
—
если вход в кротовую нору расположен на
север — зима будет теплой, к югу — холодной,
к востоку — сухой, к западу — сырой;
—
если в ясную погоду сайгаки дружно, та-
бунами уходят в саксаульник или прячутся за
песчаными барханами — жди бурана;
—
слоны, чувствуя приближение дождя,
сильного ливня, заранее покидают низины и
уходят на возвышенности;
—
если обезьяны вопят как заведенные —
через сутки будет ненастье (северный ветер,
дождь);
—
крупные лесные животные выходят на
опушки леса — жди непогоду.
Среди домашних животных хорошими на-
дежными прогнозистами погоды слывут со-
баки:
—
если собаки катаются по снегу — жди не-
погоды;
—
собака усиленно роет землю — к дождю;
—
собака катается по земле — к дождю;
—
собака свертывается и лежит калачи-
ком — на холод; растягивается на земле и лежит
или спит, разбросав ноги и брюхом кверху, —
на тепло.
Не уступают собакам в «синоптических»
способностях кошки: кошка лижет хвост —
к ненастью; лижет лапу — к ведру; прячет мор-
ду — к морозу или ненастью; лежит клубком,
садится в печурку — к морозу; скребет когтями
пол — к ветру и метели; дерет стену когтями,
встав на задние лапы, — к вьюге; растягивается
на полу или крепко спит — к теплу; вытянулась
вверх брюхом — к теплу.
В народном погодоведении есть немало
примет о предстоящих переменах погоды, ус-
тановленных по поведению лошадей, коров,
свиней:
—
лошадь храпит — к ненастью; фыркает —
к теплу; трясет головой и закидывает ее квер-
ху — к дождю;
—
лошадь ложится на землю летом — перед
сырой погодой, зимой — перед снегом;
—
корова перед ненастьем поднимает голо-
ву кверху, нюхает и сильно вдыхает воздух, об-
лизывает губы; если животное жадно ест траву
вечером — на следующий день жди дождя; мало
пьет воды, спит днем — к дождю; лежит на зем-
ле — к теплой погоде;
—
свиньи в хорошую погоду с хрюканьем
убегают с пастбищ в свинарник — к дождю;
если таскают солому — к буре; визжат — к вью -
ге и пурге; жмутся друг к другу — к морозу.
Лучшие живые гигрометры — бараны. Они
очень чувствительны к изменениям влажности
воздуха. Пастухи в горных районах часто пред-
сказывают наступление ненастья по влажно-
сти шерсти овец. Шерсть легко впитывает
влагу из воздуха и при большой относительной
влажности отсыревает. Поэтому сырая шерсть
указывает на то, что вскоре может начаться
дождь.

262
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОГОДЫ ПО ОБЛАКАМ,
СОЛНЦУ, ЗВЕЗДАМ, ВЕТРУ
Если солнце заходит за тучу, то, как пра-
вило, на другой день наступает ненастная по-
года. Это одна из правильных, научно обос-
нованных народных примет. Солнце во время
захода при приближении циклона скрывается
за облаками. Двигаясь со скоростью около
30—35 км/ч, циклон обычно достигает места,
с которого велось наблюдение, на другой день.
Следует заметить, что не всякое облако может
быть циклоном. Но если в западной части го-
ризонта видны длинные полосы (перистые
облака, веерообразно выходящие из одного
места), то можно с большой вероятностью
предсказать приближение циклона, а следо-
вательно, и ненастной погоды. Существуют
следующие приметы:
—
облака идут низко — к стуже;
—
облака идут против ветра — к снегу;
—
облака плывут высоко — к хорошей по-
годе;
—
синие облака — к теплу и дождю;
—
цвет неба становится беловатым, появля-
ются перистые облака — погода ухудшится (это
признак соседства циклона; на фоне неба видна
верхняя часть циклона);
—
на кучевых облаках вырисовываются вы-
сокие «башенки» — будет гроза;
—
кучевые облака принимают резкие
очертания — признак хорошей, ясной и
теплой погоды (кучевые облака образуют-
ся при восходящем потоке воздуха, и их
не надо путать с расплывчатыми облаками,
которые могут быть предвестниками плохой
погоды);
—
если утром небо безоблачное, а потом с
восходом Солнца появляются маленькие куче-
вые облака, которые после 3 ч дня начинают
таять, — это признак хорошей погоды на день
или два (такая погода устанавливается в мало-
подвижных антициклонах);
—
как правило, если погода улучшается, то
облака после 3 ч дня (когда прекращается на-
гревание земли) исчезнут и воздух становится
прозрачнее. Этого не бывает только при значи-
тельной влажности воздуха;
—
от Солнца летом идут тучи кучками кни-
зу — к дождю;
— ес ли Солнце сразу после восхода зайдет за
тучу — будет дождь;
— ес л и в облачный день Солнце перед закатом
ярко засияет, будет продолжительное ненастье;
—
если при закате Солнца облака колечка-
ми — к дождю;
—
ветер к вечеру усиливается — к улучше-
нию погоды (значит, приближается циклон);
— ес л и в ет ер крепчает и направление его из-
меняется в направлении движения по часовой
стрелке (в Южном полушарии — против ча-
совой стрелки) — это к дождю (приближается
дождливая часть циклона);
—
ветер подул зимой с северной стороны —
к большим холодам;
—
ночь тихая, с 8—9 ч утра появляется ве-
тер, усиливающийся к полудню, ослабевает и
затихает после 16 ч — к хорошей погоде (ветер
возник от нагревания земной поверхности);
— е сл и в о время ненастья ветер резко меняет
направление с восточного на западное — при-
знак улучшения погоды (центр циклона уже
миновал, т.е . прошла главная дождливая часть);
—
ветер дует днем с моря на сушу, а вечером
с суши на море к хорошей погоде (днем земля
нагревается больше, воздух над ней становится
легче и вытесняется менее нагретым воздухом
с моря). Вечером суша скорее остывает и ветер
меняет направление. Такая правильная смена
ветров будет происходить в летнее время все-
гда, пока поблизости нет циклонов;
—
если туман после восхода Солнца быстро
рассеивается, можно с уверенностью сказать,
что в течение ближайшего времени будет хо-
рошая погода;
— туман стелется по воде — к хорошей пого-
де; поднимается от воды вверх — к дождю; ис-
чезает после восхода Солнца без ветра — к хо-
рошей погоде;
—
если вокруг Солнца виден своего рода ту-
манный круг (кольцо), то в зимнее время ожи-
дается метель, в летнее время — дождь;
—
если Солнце при восходе кажется не-
сколько больше обычного, нужно ожидать до-
ждя;
—
если летом при закате Солнца с северной
стороны небо покраснеет, будут заморозки или
холодная роса;
—
красная вечерняя заря — к ветру, блед-
ная — к дождю;
—
если закат ясный, будет дождь;

263
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
—
Млечный Путь полон звезд и светел —
к хорошей погоде, если тускл — к ненастью;
—
если звезды сильно мерцают ночью, а с
утра небо покрыто тучами — в полдень будет
гроза;
—
белые и красные круги около звезд —
к хорошей погоде, черные — к дождю;
— о ткуда лучи звезд кажутся длиннее, оттуда
и ветер;
—
если звезды очень красные зимой — к хо -
лоду, летом — к ясной погоде;
—
если летом видно на небе мало звезд —
к ненастью, зимой к стуже;
—
месяц рожками вниз — к теплу;
—
если у молодого месяца рога тупые, будет
дождь, а если заостренные — засуха;
—
месяц красен — к дождю;
—
кольцо вокруг Луны — к ветру.
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ ПО МЕСТНЫМ
МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИМ ПРИЗНАКАМ
Может проводиться с учетом следующих яв-
лений для определения малооблачной, без осад-
ков погоды (летом теплой, зимой морозной):
—
при заходе и восходе Солнца заря жел-
тая, золотистая, розовая. Зеленоватый цвет ее
указывает на длительное сохранение характера
погоды;
—
после ненастья постепенное ослабление
ветра, прекращение осадков, уменьшение об-
лачности, летом ночью похолодание;
—
с восходом Солнца появляются кучевые
облака. К полудню размеры их увеличиваются.
К вечеру облака растекаются и после захода
Солнца совершенно исчезают;
—
после захода Солнца на траве появляет-
ся роса, которая усиливается перед заходом
Солнца и с восходом его исчезает. Весной и
осенью вместо росы на земле и на крышах об-
разуется иней;
—
летом ночью над низинами (болотами,
лощинами, реками) скапливается туман;
—
к вечеру и к ночи в низинах и долинах
становится холоднее, чем на возвышенностях,
в лесу — теплее, чем на открытых местах;
—
в горах дымка покрывает вершины;
—
летом ночью совсем нет ветра. К полудню
он усиливается, а к вечеру снова стихает;
—
днем ветер дует с моря, ночью — с суши;
—
давление воздуха увеличивается.
Признаки ненастной погоды (облачной,
с обложным дождем или снегопадом и вет-
ром):
—
на горизонте появляются тонкие пери-
стые облака, вытянутые в виде нитей с загну-
тыми концами. Такие облака показывают, что
ненастная погода находится от нас на расстоя-
нии 800—1000 км и может наступить приблизи-
тельно через 20 часов;
—
тонкие перистые облака постепенно за-
тягивают все небо и переходят в перисто-слои -
стые облака, располагающиеся плотным слоем.
Если эти облака закрывают Солнце или Луну,
вокруг них появляются белые круги. Дальше
уже надвигается сплошная облачная пелена.
Солнце и Луна становятся невидимыми. Через
некоторое время начинается дождь или снег;
—
вечерняя или утренняя заря приобретает
красную, иногда даже багрово-красную окра-
ску. Солнце садится в тучу;
—
ветер резко меняет направление и к вече-
ру усиливается;
—
в горах ночью ветер дует из долины в
горы, а днем — наоборот;
—
давление воздуха падает;
—
роса или иней не появляются;
—
вечером теплее, чем днем;
—
в низинах и на возвышенностях, в лесу и
на открытых местах — одинаковая температура
воздуха;
—
в горах понижение температуры в утрен-
ние часы;
—
образовавшийся вечером туман тает до
восхода Солнца, не стелется по воде, а подни-
мается вверх.
Признаки переменной погоды (с кратковре-
менными осадками, летом грозами и с после-
дующим похолоданием):
—
на горизонте видны перисто-кучевые об-
лака в виде мелкой ряби;
—
появляются вытянутые облака, похожие
на огромные зерна чечевицы;
—
в летнее время вечером или утром образу-
ются облака в виде зубцов или башенок;
—
одновременно наблюдаются несколько
ярусов облаков;
— л ет о м со здается ощущение духоты — парит;

264
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
давление воздуха сначала мало изменяет-
ся, затем внезапно начинает понижаться.
Народные приметы позволяют предвидеть
погоду для сравнительно небольшого района и
на срок обычно не более суток. Чтобы прогноз
погоды был реальным, его следует делать по
многим природным явлениям, по их комплек-
сам, а не по отдельным 2—3 приметам.
Признаки хорошей погоды:
—
Луна (при восходе) окаймлена красным,
быстро исчезающим кругом;
—
звезды слабо мерцают зеленоватым цве-
том;
—
рога месяца остры;
—
вечером звонко и часто поет зяблик;
—
стрижи летают высоко;
— ком ары и мошки летают роем («столбом»);
—
божья коровка, взятая в руку, быстро сле-
тает;
—
к вечеру сильно стрекочут кузнечики;
—
чайки с утра улетают в море;
—
всю ночь поют соловьи;
—
навозные жуки летают низко над землей;
—
вечером кричат чибисы;
—
пчелы рано улетают в поле;
—
на траве, кустарниках, деревьях обильная
паутина;
—
все одуванчики раскрыты;
—
на прудах и реках заметны раскрытые бе-
лые лилии и желтые кубышки;
— з акручены листья костяники, папоротни-
ка — орляка, бессмертника;
—
подняты вверх ветки ели, можжевель-
ника;
—
распрямлены трехлопастные листики
клевера;
—
дым (при отсутствии ветра) поднимается
вертикально вверх;
—
угли в костре быстро покрываются золой,
тлеют тускло.
К плохой погоде:
— си ль но м ерцают звезды (красноватым или
ярко-синим светом);
—
звезды после ясного дня видны плохо;
—
стрижи летают низко;
— з яблики «скрипят», а совы-сплюшки кри-
чат днем;
— куры и воробьи купаются в пыли, воробьи
громко чирикают;
— утки, чайки, лебеди часто ныряют, кричат
громко, хлопают крыльями и плещутся;
— рыба выскакивает из воды, хватает мошек;
—
ящерицы скрываются в норах;
—
лягушки выползают из болота и хрипло
квакают;
—
пчелы летают допоздна, вечером очень
активны;
— муравьи прячутся в муравейниках, закры-
вают в них ходы;
—
на земле не видно насекомых, а земляные
черви выползают на поверхность;
—
собаки мало едят, много спят, катаются
по земле;
—
кошки умываются — трут лапами морду
и уши;
—
скот жадно ест траву;
—
лошади храпят и фыркают;
—
оживленно пересвистываются бурун-
дуки;
—
закрыты цветы одуванчиков, белых ли-
лий, желтых кувшинок;
— усиливают выделение нектара жимолость,
акация, донник, дрема луговая;
—
«плач» (появление капелек влаги липкого
сока на листьях) клена, ивы, каштана, черему-
хи, стрелолиста, телореза;
—
усиливается слышимость звуков, усили-
ваются запахи;
—
гудят провода;
—
дым клубится и стелется по земле;
—
угли костра ярко тлеют;
—
на огонь костра летит много насекомых.
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ В ГОРАХ
В горной местности погода очень измен-
чива. Для того чтобы непогода не застигла вас
врасплох, необходимо уметь по различным
признакам определять приближение ненаст-
ной погоды:
—
появление быстро движущихся перистых
облаков в горах;
—
появление облачной дымки на вершинах
гор;
—
исчезновение кучевых облаков к вечеру;

265
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
—
возникновение тумана и выпадение росы
вечером в долинах;
—
постепенное опускание облаков вечером
в долины и исчезновение их утром;
—
затихание ветра при понижении темпера-
туры в долинах в вечернее время и при ясном
небе;
—
образование венца около Солнца или
Луны и возникновение перисто-слоистых
облаков указывают на приближение ци-
клона;
—
постепенный подъем облаков кверху;
—
душная ночь и отсутствие росы с вечера;
— ветердуетднемсгорвдолины,аночьюиз
долин в горы (ухудшение погоды следует ожи-
дать в ближайшее время);
—
образование массы кучевых облаков
(обычно за 2—3 часа до начала грозы);
—
электрические разряды на острых концах
металлических предметов в виде слабых огонь-
ков (наблюдаются в темное время при прибли-
жении грозы);
—
появление облачности днем в высокогор-
ных районах предвещает ухудшение погоды.
При определении погоды в горах по различ-
ным внешним признакам необходимо учиты-
вать, что каждый горный район может иметь
ряд своих местных признаков изменения пого-
ды. Поэтому необходимо изучать эти признаки,
накапливать приметы, характерные для района
пребывания. На рис. 222 показана схема распре-
деления облачных образований по высотам.
ДОЛГОСРОЧНЫЙ ПРОГНОЗ ПОГОДЫ
В основу долгосрочного прогноза положены
многовековые наблюдения людей за живой при-
родой, многократно проверенные на практике:
—
если листья у березы краснеют с верхуш-
ки — весна будет ранней;
—
если на рябине, луговых растениях (при-
мула, мать-и -мачеха) появились цветы, моро-
зы и редкие похолодания прекратятся, ждите
теплых дней;
—
дуб раньше ясеня лист распустит — лето
будет влажным и прохладным; если раньше
распустит ясень — следует ожидать теплого и
сухого лета;
—
длинные сосульки — к долгой весне;
—
снег дружно тает, и вода бежит дружно —
к дождливому лету;
—
позднее цветение рябины — к долгой
осени;
—
если летом в лесу на рябине много пло-
дов — осень будет сухая;
—
если в лесу много рябины — будет дожд-
ливая осень;
—
кругом красно от рябины (большой уро-
жай) — надо ожидать лютой зимы;
—
обильно цветет терн — весна будет холод-
ной;
—
если аисты не появляются до начала—се-
редины апреля — весна будет ненастной и хо-
лодной, а лето — дождливое;
—
если беличья шубка побелела еще ранней
осенью, то снег скорее всего запоздает (речь
идет только о северной части континента).
Рис. 222 . Схема распределения облачных
образований по высотам

266
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ ПО ВРЕМЕНАМ ГОДА
(ПО НАРОДНЫМ ПРИМЕТАМ)
Весна
По насекомым и растениям.
1. Верба распутицу ведет, гонит с реки по-
следний лед.
2. Из березы течет много сока — к дождли-
вому лету.
3. Когда цветет черемуха, всегда живет хо-
лод; черемухины холода.
4. Дуб перед ясенем лист пустит — к сухому
лету.
5. Холодно оттого, что лист дуба разверты-
вается.
6. Рассада пьет поливку — будет сухой сено-
кос, а не вбирает — мокрый.
7. Появление молодых паучков — к теплой
весенней погоде.
8. Много хрущей весной — к засухе.
По птицам, рыбам, животным.
1. Овсянка запела веснянку: покинь сани,
возьми воз.
2. Грач на горе — весна на дворе.
3. Грач на проталину, скворец — на прога-
лину.
4. Жаворонок летит к теплу, зяблик — к стуже.
5. Ранний прилет жаворонков — к теплой
погоде.
6. Жаворонка не слыхать с самой зари —
к дождю или плохой погоде.
7. Трясогузку-ледоломку журавль на хвосте
принес.
8. Трясогузка-ледоломка хвостом лед разби-
вает.
9. Если дикие утки весной прилетели жир-
ные — весна предстоит холодная, долгая.
10. Прилетел кулик из-за моря, вывел весну
из задворья.
11. Лебедь несет снег на ногу.
12. Лебеди покидают полынью и расходятся
по прудам — к теплу.
13. Лебедь летит — к снегу, а гусь — к дождю.
14. Гуси летят высоко — воды будет много,
низко — мало.
15. Воробьи гнездятся — к ведру.
16. Вороны купаются ранней весной — к те-
плу.
17. Журавль прилетел и тепло принес.
18. Журавли летят на север — к теплу, летят
обратно — к холоду.
19. Перелетная птица течет стаями — к друж-
ной весне.
20. Птицы вьют гнезда на солнечной сторо-
не — к холодному лету.
21. Чибис летит низко — к продолжительной
сухой погоде.
22. Кукушка кукует на сухом дереве — к мо-
розу.
23. Ласточка прилетела — скоро гром загре-
мит.
24. Первой касатке не верь.
25. Соловей запел — вода на убыль пошла.
26. Соловей петь начинает, когда сможет на-
питься росы с березового листа.
27. Когда лягушка заквакает весной — гроза
уже была.
По Солнцу, звездам, ветру, облакам.
1. Месяц рожками вниз — к теплу.
2. Кольцо вокруг Луны — к ветру.
3. Облака плывут высоко — к хорошей по-
годе.
4. Синие облака — к теплу и дождю.
5. Солнце красно заходит — к ветру.
По другим народным приметам.
1. Длинные сосульки — к долгой весне.
2. Скоро снег тает, и вода бежит дружно —
к мокрому лету.
3. Весенний снег уносит остатки зимнего.
4. Снег в апреле — внучок за дедушкой при-
шел.
5. Вода идет в ясные ночи — к погожей уборке.
6. До первого грома земля не размерзается
вполне.
7. Первый гром при северном ветре — весна
холодная; при восточном — сухая; при запад-
ном — мокрая; при южном — теплая .
8. Весною и осенью дождь со снегом чере-
дит.
9. Первый весенний теплый дождичек ко-
решки обмоет.
10. Багровые зори — к ветрам.
11. Заря на восходе и закате Солнца золоти-
стая или светло-розовая — к ясной погоде.
12. Если ранней весной сверкает молния,
а грома не слышно — лето будет сухое.
13. Если весной летит много паутины — лето
ожидается жарким.
14. Увидал на вербе пушок — и весна под
шесток.

267
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
Лето
По растениям и насекомым.
1. Цветы вьюнка закрываются — дождь бли-
зок; распускаются в пасмурную погоду — к сол-
нечным дням.
2. Перед дождем полевой вьюнок и просвир-
ник закрывают свои головки, шишки репей-
ника расправляют крючки, листочки клевера
выпрямляются, цветочки заячьей капусты ос-
таются на ночь открытыми.
3. Если звездчатка не раскрывает свои цве-
точки утром и держит их закрытыми целый
день — ожидай дождя.
4. Клевер сближает листочки, наклоняет-
ся — перед ненастьем.
5. За сутки или двое перед дождем на листьях
конского каштана видны «следы» (липкие ка-
пельки сока).
6. Лес без ветра шумит — к дождю, поле —
к ясной погоде.
7. Вечерний лес теплее поля — к ведру.
8. Летом на деревьях желтеют листья —
к ранней осени.
9. Ноготки развернут свои венчики рано ут-
ром — к ясной погоде, если позже — то будет
дождь, гроза.
10. Одуванчик сжимает шар — к дождю.
11. Утром трава сухая — к ночи ожидай дождя.
12. Утром трава пахнет сильнее обычного —
к дождю.
13. В устойчивую погоду колючки чертопо-
лоха расходятся в стороны, в пасмурную — при-
жаты к головке.
14. Цветы сильнее пахнут перед дождем.
15. Ночная бабочка залетает в избу — к си -
веру (холодному ветру).
16. Божья коровка, взятая в руку, быстро
слетает — к ведру.
17. Жуки летают вечером — к хорошей по-
годе, копошатся в кучах, не взлетая, — перед
ненастьем.
18. Комары толкутся — к ведру.
19. Комары и мошки столбом — к ведру.
20. Вечером сильно стрекочут кузнечики —
к хорошей погоде.
21. Мошки лезут в лицо — на дождь.
22. Мухи жужжат оживленно — к теплу.
23. В муравейники ходы открыты и заметно
бойкое движение насекомых на куче — к хоро-
шей погоде.
24. В хорошую погоду ходы в муравейнике
закрыты и муравьев видно мало — жди ненастья.
25. Муравьи прячутся — к грозе или силь-
ному дождю.
26. Когда комары кусают сильнее обычного,
а мухи делаются докучливее — ожидай грозу.
27. Возле желтой акации кружится много
насекомых — перед ненастьем.
28. Пауки работают — погода меняется.
29. Пауки делают гнезда — к холоду.
30. Паук-крестовик при заходе Солнца си-
дит в своей паутине — сухая погода впереди.
31. Паук забился в угол — к ветру.
32. Урожай сморчков — к урожаю проса и
гречки.
33. Парной туман над лесом — пошли
грибы.
34. Коли стали облака цепляться за лес —
иди за грибами.
35. Появляется опенок — лето кончилось.
По птицам, рыбам, животным.
1. Жабы выползают на дорожки к вечеру,
атоиднем—кдождю.
2. На хорошую погоду жабы в норах скры-
ваются.
3. Лягушки по суше прыгают — к дождю.
4. Лягушки квакают вечером с приятной тре-
лью — на ясную погоду, крикливо квакают —
к дождю.
5. Лягушки с вечера долго кричат — к хоро-
шей погоде.
6. Лягушки в сухую погоду держатся в воде,
а в сырую — выходят на сушу.
7. Зашумит река и закричит лягушка — будет
дождь.
8. Перед ненастьем вьюн кружится поверху
воды.
9. Рыбы подпрыгивают днем — перед дож-
дем.
10. Летом или весной свежая рыба слишком
кровяниста — ненастье будет.
11. Плотва перед дождем покрывается гус-
той скользкой пеной.
12. Раки на берег выходят — перед дождем
и ненастьем.
13. У ежа нора закрыта с той стороны, откуда
придет буря (нора с двумя выходами: на север
и на юг).
14. Кроты выбрасывают земли больше обыч-
ного — к дождю.
15. Уж на дороге греется — перед дождем.
16. Земляные черви выползают наружу —
к ненастью.
17. Воробьи в пыли купаются — к дождю.
18. Воробьи ватажатся — к дождю.

268
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
19. Воробьи летают кучами — к сухой и яс-
ной погоде.
20. Воробьи сидят нахохлившись — перед
дождем.
21. В продолжительное ненастье птицы за-
щебетали — жди ясной погоды.
22. Ворон летит — на ветер, каркает — к до-
ждю.
23. Ворона каркает — к ненастью.
24. Вороны под тучи взвиваются — к нена-
стью.
25. Вороны хохлятся — к непогоде.
26. Галки стаями летают — к дождю.
27. Голуби разворковались — установится
ведро.
28. Голуби прячутся — погода портится.
29. Журавли летают высоко — к ненастью .
30. Коростель вечером кричит — на хоро-
шую погоду.
31. Кулик оставляет болото и летит по
полю — на ясную погоду.
32. Ласточки летают низко — к дождю и
ветру.
33. Ласточки порхают над водой — к дождю.
34. Ласточки летают то вниз, то вверх — пе-
ред бурей.
35. Неустанное летание нетопырей после за-
ката Солнца — к ясной погоде.
36. Мелкие пташки днем прячутся в гнез-
дах — к дождю.
37. Перед ненастьем птицы сильно кричат,
но песен не поют, много и низко летают, кру-
жатся, ощипываются.
38. Сыч кричит по ночам — к дождю и хо-
лоду.
39. Чайки много купаются — к ненастью .
40. Чибисы с вечера кричат — к ясной по-
годе.
Осень
По растениям, насекомым.
1. Много желудей на дубе — к строгой зиме.
2. Ива рано инеем покрылась — к долгой
зиме.
3. Если с дерева лист не чисто спадает — бу-
дет строгая зима.
4. Осенью листопад пройдет скоро — ожи -
дай крутой зимы.
5. Листья осины лежат на земле кверху ли-
цом — зима будет холодная, а кверху изнан-
кой — теплая.
6. В лесу много рябины — к дождливой
осени.
7. Комары появились поздно осенью —
к мягкой зиме.
8. Большие муравьиные кучи к осени — на
суровую зиму.
9. Пчелы осенью леток воском залепляют,
оставляя его открытым, — к теплой зиме.
По птицам, рыбам, животным.
1. Если журавли осенью летят высоко —
осень будет продолжительной.
2. Лебедь летит с севера на юг поздно —
осень окажется продолжительной и теплой.
3. Птица на землю садится — к ведру, на
крыши — к непогоде.
4. Чайки сидят на воде — в море разыгры-
вается шторм.
5. Если в зайцах много жиру, то зима будет
продолжительной и холодной.
6. Кроты к осени натаскивают в свои норы
много жнивья или соломы — зима будет холод-
ная.
7. Мыши вьют гнезда наверху копен — осень
будет мокрой и продолжительной; если же они
вьют гнезда снизу копен или вовсе на земле —
весну ожидай сухой.
8. Мыши во льну гнездо свили — в зиму
большие снега будут.
9. В какую сторону спиною ложатся живот-
ные — с той стороны и подует ветер.
10. Кошка в печурку — стужа на двор.
11. Куры начинают линять рано осенью —
к ранней теплой зиме.
12. Куры ощипываются — к дождю или
снегу.
13. Домашняя птица прячет голову под кры-
ло — к холоду.
14. Свиньи визжат перед ненастьем, собира-
ют гнезда — к морозу.
По облакам, звездам, Солнцу, ветру.
1. Вешний ветер — из темени, осенний — из
ясени.
2. Сильные северо-восточные ветры — к до-
ждю или снегу.
3. Северяк нагонит холоду.
4. Звезды яркие — к хорошей погоде, туск-
лые — к дождю или снегу.
5. Молодой месяц всегда обмывается (в пер-
вые дни его нарождения жди дождя).
6. Месяц не виден до четвертого дня — к не-
настью.
7. Жди перемены погоды при новом месяце.
8. Крутой месяц — к холоду.

269
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОРИЕНТИРОВАНИЕ
9. За три дня до рождения или после рож-
дения Луны — жди перемены погоды (дождь,
ветер, снег).
10. Перед дождем Луна бывает мутноватой
или бледной, перед ведром (зимою — перед мо-
розом) — чистой и яркой.
11. Облака идут низко — ожидай стужи.
12. Низкие темные сплошные облака —
к ненастью на долгое время.
13. Сбежались тучки в одну кучку — быть
дождю.
14. Несколько дней кряду видны белые об-
лака — к похолоданию.
15. Солнце в кругу — к ведру и дождю.
Осень по другим народным приметам.
1. Гром в сентябре предвещает теплую
осень.
2. Октябрьский гром — зима бесснежная.
3. Весной дождь парит, а осенью мочит.
4. Осенний «бусенец» обмочливее дождя.
5. Послеобеденный дождь долгий.
6. После облая (гололедицы) ожидай дождя.
7. Пасмурная холодная погода прояснится к
ночи — к заморозку.
8. Осенний иней — к ведру.
9. Морозный иней на траве — к дождю.
10. Дневной снег не лежит; первый снег вы-
падает на ночь.
11. От первого снега до санного пути —
шесть недель сроку.
12. Снегу осенью нанесет рано, то и весна
будет ранняя.
13. Снег после выпадания остался на деревь-
ях — останется и на земле.
14. Первый снег упадет на мокрую землю —
останется, на сухую — скоро сойдет.
15. Первый снег бывает за сорок дней до
зимы.
16. Первый осенний снег с бурунами — зима
еще не стала.
17. Туман спускается вниз — к оттепели .
18. Много тенетника (паутины) — к долгой,
сухой осени.
19. Осенний тенетник — на ясную погоду.
20. Дрова в печи горят пепельно и пламя
стремится в трубу с гудением — к буре.
Зима
По растениям и насекомым.
1. Длинные сухие еловые ветки к метели сги-
баются, к спокойной погоде распрямляются.
2. Зимою мухи начинают летать по комна-
те — к оттепели .
3. Сверчок сильно трещит зимою — к теплу
и снегу, летом — к дождю.
4. Деревья покрылись инеем — к теплу.
По птицам, животным.
1. Воробьи дружно прячутся в хворост — на
мороз или перед метелью.
2. Воробьи дружно расчирикались — к отте -
пели.
3. Ворона кричит в полдень в сторону юга —
к теплу, на север — к холоду.
4. Ворона купается — к ненастью .
5. Ворона всегда садится клювом к ветру.
6. Вороны и галки зимою вьются в воздухе —
перед снегом; садятся на землю — к оттепели;
садятся на вершины деревьев — к морозу, на
нижние ветки — к ветру.
7. Галки на вечер собираются гурьбой и кри-
чат — к ясной погоде.
8. На тепло галки садятся на верхушках де-
ревьев, к морозу — на ветках в полдерева.
9. Синичка с утра пищит — ожидай ночью
мороза.
10. Снегирь зимою скрипит — на снег, вьюгу
и слякоть.
11. Сорока под застреху лезет — к оттепели .
12. Волки воют возле жилья — к морозу.
13. У зайцев шерсть побелела — зима близка.
14. Зайцы держатся около жилья — к мо -
розам.
15. Приходит заяц в сады — зима еще посто-
ит суровой.
16. Гуси и утки зимою купаются в снегу —
к оттепели и метели.
17. Гуси хлопают крыльями, полощутся —
к теплу.
18. Гусь лапу поджимает — к стуже.
19. Корова сопит и фыркает: зимой — к мо -
розу, летом — к дождю.
20. Кошка стену дерет — к непогоде, клуб-
ком лежит — на мороз.
21. Кошка скребет пол — к ветру и метели,
крепко спит — к теплу.
22. Курица на одной ноге стоит — к стуже.
23. Курица машет крыльями и вертит хво-
стом — на ветер, зимою — на метель .
24. Куры рано на насест садятся — к морозу.
25. Лошадь перед теплом ложится на снег,
перед морозом стоит.
26. Копыта у коней потеют — к теплу.
27. Петух не вовремя поет: летом — к дождю,
зимой — к теплу.

270
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
28. Птицы на морозе около домов поют или
роются в снегу — к сырой погоде.
29. Собаки катаются: зимой — к снегу, ле-
том — к дождю.
По облакам, Солнцу, звездам, ветру.
1. Восточный ветер — к ведру, зимой —
к морозу.
2. Ветер подул зимой с северной стороны —
к большим холодам.
3. Зимой дует ветер и нет инея — жди бурана.
4. Звезды сильно блестят: зимой — к морозу,
летом — к жаре.
5. Звезды кажутся высоко и светят тускло:
зимой — к оттепели, летом — к дождю.
6. Звезды сильно сыплются: зимой — к сне-
гу, летом — к дождю.
7. Частые звезды: зимой — к холоду, летом —
к ненастью.
8. Звезды зимою ярки и искрятся — к силь-
ному морозу.
9. Звезды «прыгают» — к холоду.
10. Звезды «играют»: зимою — к вьюге, а ле-
том — к дождю.
11. Перед сильным морозом вокруг Луны
видны один или два тусклых красноватых круга.
12. За три дня перед полнолунием — пере-
мена погоды.
13. Луна с «ушами» — к морозу.
14. Луна в кресте или кругу — к морозу.
15. У молодого месяца рога на полночь
(вверх): быть зимою холоду, а летом — ветрам.
16. Ясная круторогая Луна: зимой — к стуже,
летом — к ведру.
Зима по другим народным приметам.
1. Лес шумит зимой — к снегу, к оттепели.
2. В мороз на реке вода выступает на лед —
перед большим теплом.
3. Воздух над лесом посинеет — к теплу.
4. Гром зимою — к сильным ветрам.
5. Дым из трубы коромыслом — к теплу.
6. Дым столбом — к морозу.
7. Дым из трубы стелется по земле без вет-
ра — к снегу или дождю.
8. Зимою утренние зори скоро перегорают —
к холоду, вечерние зори скоро перегорают —
к оттепели.
9. Яркая заря зимой — к морозу.
10. Если ночью был иней — днем снег не вы-
падет.
11. Пушистый иней — к ведру.

271
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПИЩЕЙ
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО
ПИТАНИЯ
Одним из важнейших факторов, влияющих
на жизнедеятельность людей (групп) при дей-
ствиях в различных регионах, является пра-
вильная организация питания.
Рациональное питание восстанавливает
затраченную организмом энергию, обеспечи-
вает его высокую работоспособность и повы-
шает сопротивляемость воздействию внешней
среды.
Главными требованиями к пище являются:
высокая калорийность, правильное соотноше-
ние в ней белков, жиров, углеводов, солей и ви-
таминов, а также хорошее качество продуктов
и вкусное приготовление.
Калорийность потребляемой пищи должна
определяться условиями действий людей и ха-
рактером выполняемых ими задач. Она должна
увеличиваться по мере возрастания физической
и психологической нагрузки, а также в зимнее
время. В конечном счете калорийность пищи,
необходимая для поддержания нормальной
деятельности организма, определяется количе-
ством тепла, выделяемого за сутки, что, в свою
очередь, зависит от количества потребляемого
кислорода.
Установлено, что при потреблении одного
литра кислорода организмом тратится 4,8 ккал.
Для людей при выполнении задач, связанных
со значительными физическими усилиями и
большим нервным напряжением, калорийность
суточного рациона питания должна составлять
4500—5000 ккал. В период отдыха и в летнее
время она может снижаться до 3500—4000 ккал.
Наряду с калорийностью не менее важное
значение имеет способность пищи покрывать
потребности организма в различных пищевых
веществах: белках, жирах, углеводах, витаминах
и минеральных веществах.
Ведущую роль в питании человека играют
белки. Без них не может протекать ни один
жизненный процесс. Недостаток или избыток
белков в организме оказывает влияние на со-
стояние коры головного мозга, на функциони-
рование печени, эндокринных желез и других
органов человека. Связанные с этим наруше-
ния в организме, даже при переходе на полно-
ценное питание, устраняются весьма медленно
(через 45—50 суток). Отличительной способ-
ностью белков является то, что в организме
человека они образуются только из белков по-
требляемой пищи и не могут быть заменены
другими продуктами.
Основным источником тепла человеческого
организма, образующегося в процессе его жиз-
недеятельности, являются жиры и углеводы.
В отличие от белков жиры в организме могут
образоваться не только из жиров пищи, но и из
углеводов и белков. Однако это не означает, что
жиры в пище не обязательны. Напротив, как
показали исследования, в пище должно быть
строго определенное соотношение между бел-
ками, жирами и углеводами.
Согласно исследованиям Института пита-
ния академии медицинских наук РФ, наиболее
благоприятной для организма человека явля-
ется пища, содержащаяся в суточном рационе:

272
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
белков — около 14%, жиров — около 30%, уг-
леводов — до 56% общего рациона.
Принимая калорийность белков равной 4,1
(1 г белка — 4,1 ккал), жиров — 9,3, углеводов —
4,1, можно считать, что на каждый грамм бел-
ков в суточном рационе должно приходиться
около 1 г жиров и 4—5 г углеводов.
Необходимо, чтобы в соответствии с этими
требованиями в суточном рационе человека
(калорийность 5000 ккал) содержалось: бел-
ков — до 160 г (600—650 ккал), жиров — около
150 г (1400 ккал), углеводов — 700 —800 г (3000—
3100 ккал).
Наиболее богаты белком такие продукты,
как копченые колбасы (27%), сыры (до 23%),
бобовые — чечевица, горох, фасоль (16—19%),
печень животных (17 %), мясо (13—16%), кон-
сервы «Мясо тушеное» (до 18%), «Рыба в соб-
ственном соку» (до 16%) и др.
Жиры содержатся в масле коровьем топ-
леном (35%), в масле растительном (до 93%),
в сале свином топленом (до 90%), в масле сли-
вочном (84%), маргарине (80%); из раститель-
ных продуктов — в ядрах грецкого ореха (около
50%).
Продуктами, содержащими наибольшее
количество углеводов, являются: сахар (около
35%), мед (до 76%), сухие фрукты (св. 50%),
а также крупы бобовые (50—70%) и мучные
изделия (40—70 %).
Огромное значение для жизнедеятельности
человека, и прежде всего правильного обмена
веществ в организме, имеет наличие в пище
витаминов, которые играют роль своеобразных
катализаторов в процессе жизненных функций.
При этом очень важно достаточное потребле-
ние витаминов А1, В1,В2,С, D, РР.
Витамин А (каротин) оказывает большое
влияние на функции многих органов человека.
Недостаток этого витамина вызывает резкое
ухудшение зрения при слабой освещенности
(«куриная слепота»), что очень важно учиты-
вать в условиях действий в различных регионах,
главным образом ночью. При резком недостат-
ке витамина А в организме может произойти
ороговение эпителия кожи и слизистых оболо-
чек, повреждение желез внутренней секреции
и полная потеря зрения.
Витамин А в небольшом количестве содер-
жится в печени рыб и морских млекопитающих,
несколько меньше в печени травоядных живот-
ных, а также в молочном жире (коровьем, в желт-
ке яиц, снесенных летом). Им богаты листовые
зеленые овощи: салат, шпинат, щавель, сельде-
рей, капуста, зеленый плод ореха, красные то-
маты, плоды сладкого перца, абрикосов, слив,
облепихи, черники, шиповника, зерна желтой
кукурузы, красный клевер, листья борщевика,
трава сушеница, тысячелистник и др.
Витамин В1 предохраняет от заболевания
болезнью «бери-бери», которая возникает в
результате нарушения углеводного обмена в
организме и приводит к нервным, сердечно-со-
судистым расстройствам и отекам. Такие рас-
стройства могут доходить до стадии паралича
ног, увеличения размеров сердца.
В условиях высокоманевренных действий
необходимо соблюдать требования в отноше-
нии полного обеспечения потребностей лю-
дей в витамине В1. Он содержится в печени
животных, в дрожжах, а также в растительных
продуктах — наружных оболочках и зародыше
семян злаковых и бобовых культур. Поэтому
необходимо обязательное потребление муки
грубого помола.
Витамин В2 (рибофлавин) оказывает воз-
действие на кровообращение и состояние
кожи. Недостаток этого витамина приводит к
поражениям кожного покрова (дерматит), рас-
ширению кровеносных сосудов, воспалениям
полости рта, светобоязни.
Витамин В2 имеется в дрожжах, печени и
почках животных, молоке, сырах, зеленых лис-
товых овощах.
Витамин С (аскорбиновая кислота) повы-
шает выносливость организма и сопротивляе-
мость инфекциям, колебаниям температуры
и атмосферного давления, предохраняет от
цинги. Основным его источником являются
свежие или специально консервированные
плоды, овощи, ягоды, цитрусовые. Больше
других витамин С содержат плоды шиповника,
незрелого грецкого ореха и черной смородины.
Хорошими противоцинготными средствами
обладают травы (лебеда, клевер), листья зем-
ляники, липы, одуванчика, проросшие семена
гороха, бобов, фасоли, молодые побеги хвои.
Витамин D, играя важную роль в организме
человека, имеет существенную особенность: он
активен только при воздействии на кожу ульт-
рафиолетового излучения солнца. В условиях
когда приходится действовать главным образом
ночью, а днем отдыхать, зачастую в укрытиях,
лишенных солнечного света, необходимо упот-
ребление промышленных препаратов витамина
D или рыбьего жира.

273
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Витамин РР (никотиновая кислота) очень
важен для нормальной жизнедеятельности че-
ловека. Недостаток этого витамина в организме
вызывает заболевание пеллагрой, которая вы-
ражается в нарушении деятельности нервных
клеток больших полушарий головного мозга
и других отделов системы. Болезнь приводит
к нервным расстройствам, воспалению сли-
зистой оболочки и языка, катаральному со-
стоянию желудка, поносам. Резко воспаляется
кожа рук, стоп, ног, шеи, где появляются ше-
лушащиеся пятна от красного до грязно-буро-
коричневого цвета. Витамин РР содержится в
печени и мышцах животных, яйцах, сельди,
молоке, горохе, семенах пшеницы, в зелени
листовых овощей, томатах.
Суточный рацион должен иметь следующее
количество витаминов: А — 2 мг, В1—2 —3 мг,
В2—2 мг, С — 50 —75 мг (при больших физиче-
ских нагрузках до 100 мг), D — до 1000 интер-
национальных единиц (1 мг чистого витамина
содержит 40 000 интернациональных единиц).
При голодании приспособительные ре-
акции организма выражаются в первую оче-
редь в сокращении энергозатрат, снижении
интенсивности обмена веществ. Лишенный
поступающего извне питания организм после
соответствующей перестройки начинает расхо-
довать свои внутренние тканевые запасы. Они
достаточно велики. Так, при весе 70 кг человек
имеет около 15 кг жировой клетчатки.
Прежде чем наступит гибель организма, он
может израсходовать 40—45% этих резервов.
Тканевых запасов должно хватить на 37—42
суток полного голодания. Это в состоянии
покоя. А если перед вами стоит задача дойти
до населенного пункта — это уже работа. Она
требует затрат в три раза больше, чем в состоя-
нии покоя. Значит, тканевых запасов хватит
на 26—29 дней. Но это возможно только в том
случае, если человек умеет управлять своим ор-
ганизмом в условиях голодания. Лучше рань-
ше вставать и раньше ложиться спать, развести
костер. Обеспечить теплую воду и теплый ноч-
лег, сухую одежду. Все это очень важно, так как
чувство теплового дискомфорта при голодании
проявляется сильнее.
Следует знать, что голодание будет наибо-
лее мучительно ощущаться лишь в первые 3—5
дней, в течение которых организм перестраива-
ется на питание собственными тканевыми за-
пасами (так называемое эндогенное питание).
Отмечается, что основные потери массы тела
при голодании приходятся на первый-второй
дни, причем в районах с жарким климатом по-
тери выше, чем в районах с умеренным клима-
том. Уже на четвертый, пятый день самочувст-
вие начинает улучшаться, чувство физической
слабости начинает глохнуть, уступая место не-
которой общей приподнятости, даже бодрости.
В дальнейшем, если существует полная уве-
ренность в том, что вы дойдете до населенного
пункта (дождетесь помощи), можно надеяться,
что все будет в порядке.
Длительное голодание требует и длитель-
ного периода восстановления организма.
Причем восстановление — процесс не менее
ответственный и сложный, чем само голодание.
Установлено, что длительность восстановления
должна быть равна длительности голодания.
Если при кратковременном голодании, 3—5
дней, к соблюдению этого правила можно от-
нестись с некоторым послаблением, сократив
период восстановления соответственно до 1—2
дней, то при значительной длительности голо-
дания, порядка 12 дней и более, к соблюдению
требуемой длительности восстановления необ-
ходимо отнестись со всей серьезностью.
Наиболее важными являются следующие
положения:
—
достигнув населенного пункта, ни в коем
случае не набрасывайтесь на еду. Этим вы убь-
ете себя;
—
после длительного голодания следует не-
сколько дней посвятить начальному, самому
сложному периоду восстановления, требующе-
му точного соблюдения режима дня и щадяще-
го режима питания;
—
при восстановлении организма применя-
ется бессолевая диета, то есть пища не должна
содержать соли, которая, удерживая влагу, мо-
жет привести к отечности. Противопоказаны
в больших количествах жирные и белковые
продукты. Употребление значительного коли-
чества жирного мяса, тушенки, сметаны, масла
может послужить причиной травмы желудоч-
но-кишечного тракта, вызвать серьезные ос-
ложнения для здоровья человека.
Оказавшись в одиночестве в безлюдной ме-
стности, выполняйте следующие правила:
—
учтите весь запас имеющихся у вас про-
дуктов и воды. Постарайтесь определить, какой
срок вам придется быть одному;
—
разделите запас продовольствия: две тре-
ти — на первую половину вашего одиночества
и одну треть — на вторую;

274
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
избегайте сухой, содержащей крахмал,
или очень острой пищи и мяса, если у вас на
день приходится не более 1 л воды. Запомните:
еда вызывает жажду. Употребляйте пищу, бога-
тую углеводами;
—
работайте минимально. Чем меньше вы
работаете, тем меньше вам требуется воды и
пищи;
—
по возможности ешьте регулярно и не
дробите порцию. Планируйте так, чтобы плот-
но есть один раз каждый день, и, если есть воз-
можность, ешьте горячее. Варка делает пищу
более безопасной, усвояемой и вкусной. Кроме
того, во время приготовления пищи вы сможете
отдохнуть;
—
всегда будьте внимательны: не встретит-
ся ли что-нибудь съедобное. За небольшим
исключением, все, что растет на земле, ходит
по ней, ползает или плавает, — это возможный
источник пищи. Учитесь существовать за счет
самой природы;
—
пережевывайте все гораздо дольше, чем
обычно, для лучшего переваривания и усвое-
ния пищи.
Важное значение для обеспечения жизне-
деятельности человека имеет регулярное полу-
чение организмом различных минеральных со-
лей: кальция, фосфора, магния, калия, натрия,
хлора, железа и др. Так, например, кальций и
магний оказывают влияние на состояние сер-
дечной и костной мускулатуры, а фосфор — на
нервную систему. Железо входит в состав ге-
моглобина крови и является переносчиком
кислорода к тканям и органам. Натрий и каль-
ций регулируют водный обмен и обеспечивают
поддержание кислотно-щелочного равновесия
в организме.
Количество тех или иных минеральных
солей, требующееся организму, находится
в тесной взаимосвязи. Так, благоприятным
считается соотношение кальция и фосфора
1:1,5. Потребное количество некоторых со-
лей, например фосфора, зависит от состава
пищи. Количество фосфора должно возрас-
тать при недостаточном количестве белков,
поступающих в организм. Нормальным яв-
ляется соотношение: на 1 г фосфора — 40 г
белков.
Средними считаются следующие нормы
потребления минеральных веществ (мг/сут):
кальция — 700 —900 мг, фосфора — 1200, желе-
за — 2, магния — 600—700, калия — 2000—3000,
натрия — 4000 —5000, хлора — 5000—7000 .
Потребность организма в минеральных
веществах полностью удовлетворяется, если
пища состоит из разнообразных продуктов
животного и растительного происхождения.
Исключение составляет поваренная соль, ко-
торую нужно добавлять в пищу в количестве
10—15 г/сут. При потреблении преимущест-
венно растительной пищи и большом выделе-
нии пота эта норма повышается до 20—25 г.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
При подготовке к путешествию берется
необходимое количество продуктов питания.
Однако этих запасов хватает на определенное
время, и, естественно, их количество может
оказаться недостаточным.
Следует помнить, что не всегда можно пол-
ностью и своевременно обеспечить себя про-
дуктами только за счет запасов. Ограничение
запасов продуктов питания может вызываться
условиями путешествия. Так, при пешем пере-
ходе каждый может взять с собой лишь такой
груз, который он в состоянии нести. С учетом
массы различного снаряжения, необходимо-
го для нормальной жизнедеятельности, запас
продуктов питания будет минимальным. Кроме
того, в силу сложившихся обстоятельств лю-
бой человек может оказаться в экстремальной
ситуации. Поэтому очень важно хорошо знать
и умело использовать все другие возможности
получения продуктов питания непосредствен-
но в районе действия. В то же время решение
вопроса обеспечения продуктами питания не
должно сказываться на сроках и качестве пу-
тешествия.
Продукты питания могут приобретать-
ся непосредственно у местного населения,
в магазине или на рынке. Употребление про-
дуктов питания, добытых таким способом,
допускается только с разрешения старшего
группы после положительного заключения
медицинского работника о качестве этих про-
дуктов.
Дополнительный источник запасов про-
дуктов питания создается при умелом

275
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
использовании в пищу мяса диких зверей,
рыбы, а также растительной пищи. В особо
сложной обстановке (в экстремальной ситуа-
ции) это может оказаться основным источни-
ком обеспечения питания. Поэтому каждому
человеку необходимы твердые знания по ис-
пользованию даров природы и специальные
навыки по приготовлению пищи из них.
Таким образом, основными источниками
получения продуктов питания туристов и пу-
тешественников являются:
—
централизованное снабжение (запасы);
—
приобретение продуктов питания у мест-
ного населения; покупка продуктов в магази-
нах или на рынке;
—
использование природных ресурсов.
Рациональное использование продуктов пи-
тания туристами и путешественниками приоб-
ретает первостепенное значение в обеспечении
нормальной жизнедеятельности.
Старший группы обязан учесть все имею-
щиеся продукты питания и выяснить воз-
можности их приобретения. Он должен
установить условия хранения продуктов,
определить нормы и режим питания. Ниже
приводятся некоторые рекомендации по
этим вопросам.
Старший группы устанавливает расходную
и хранимую часть имеющихся продуктов пи-
тания. Расходная часть во время пребывания
группы на базе обычно находится вблизи
места приготовления пищи. Некоторое ко-
личество продуктов расходной части может
храниться в тайниках, а также у членов груп-
пы. Продукты, находящиеся у туристов, под-
разделяются на расходную часть и неприкос-
новенный запас, который обычно составляет
одну сутодачу.
Режим и нормы питания определяются
старшим группы в зависимости от конкрет-
ных условий, характера действий, физической
нагрузки, времени года и погоды. Расходовать
неприкосновенный запас разрешается только
по указанию старшего группы.
Размер расходной части зависит от обще-
го количества продуктов питания, продолжи-
тельности действий группы в данном районе,
этапа путешествия. Количество продуктов пи-
тания должно соответствовать реальным по-
требностям группы. Излишек продуктов может
Рис. 223. Распределение запасов продуктов питания в туристической группе

276
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
снизить маневренность группы, а недостаток
вызовет необходимость пополнения запасов
или снижения нормы питания.
Старший группы обязан принять все меры
к пополнению запасов за счет местных ресур-
сов — охоты, рыбной ловли, сбора ягод, грибов,
съедобных растений и т.п. Добытая пища упот-
ребляется в первую очередь. Овощи, пригодные
для хранения, а также зерновые, собранные на
полях, следует закладывать в тайники. Мясо,
рыбу, грибы можно засаливать или консерви-
ровать (сушка, копчение и т.п.). Тайники, обо-
рудованные для хранения продуктов питания,
должны обеспечивать сохранность продуктов
и выбираются в таких местах, где исключается
возможность их обнаружения местными жите-
лями и животными.
В первые дни после начала путешествия
суточный рацион должен быть оптимальным
по объему и калорийности, так как в этот пе-
риод каждый человек затрачивает много сил
на переходы, переноску грузов, устройство и
оборудование баз. На этом этапе необходимо
питаться не менее трех раз в сутки, стремиться
не нарушать режима питания, изыскивать воз-
можность готовить и принимать горячую пищу
хотя бы один-два раза в сутки.
В период пребывания на базе суточный ра-
цион пищи следует распределять по общепри-
нятому принципу. Завтрак должен содержать
около 30% суточного рациона, обед — до 50%,
ужин — 15 —20%. При этом продукты, богатые
витаминами (мясо, рыба, яйца, мясные и мо-
лочные продукты, бобовые), рекомендуется
включать в завтрак и обед. На ужин лучше го-
товить овощные и крупяные блюда.
В зависимости от обстоятельств может сло-
житься ситуация, когда резко изменится рас-
порядок жизни группы. Основная физическая
нагрузка перенесется на ночь, а днем члены
группы вынуждены будут отдыхать или нахо-
диться в укрытии. В таких условиях изменяется
распределение объема пищи, принимаемой чле-
нами группы. Основная часть рациона (до 50%)
выдается, как правило, в горячем виде перед но-
вым этапом перехода (но не ранее чем за 2 часа
до выхода). После возвращения на базу или во
время остановки на привал члены группы долж-
ны получать примерно 30% суточного рациона
(по возможности в горячем виде). При этом надо
учитывать, что продукты, богатые белками, це-
лесообразно включать в дневной рацион, так как
они требуют больше желудочного сока и потому
перевариваются лучше днем, чем ночью.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ
Достаточное количество продуктов питания
еще не решает проблем питания туристической
группы. Продукты питания, которыми распо-
лагает группа, как правило, нуждаются в допол-
нительной обработке и приготовлении.
Продолжительное потребление продуктов,
годных к употреблению в пищу без приготов-
ления (консервы, галеты и т.п .), т.е. однообра-
зие пищи, отрицательно сказывается на физи-
ческом состоянии людей, приводит к потере
аппетита при постоянном чувстве недоедания.
Условия, в которых туристам приходится го-
товить пищу (особенно горячую), существенно
отличаются от обычных. Требования соблюде-
ния мер безопасности (иногда маскировки),
ограниченный ассортимент продуктов, отсут-
ствие необходимого кухонного оборудования
и другие обстоятельства осложняют процесс
приготовления пищи. Тем не менее надо при-
лагать все усилия к тому, чтобы пища была
разнообразной и вкусной. Для этого каждый
турист должен иметь практические навыки по
определению качества продуктов и знать про-
стейшие способы приготовления пищи в поле-
вых условиях (рис. 224 —230).
Важнейшее требование к продуктам — их
доброкачественность, которая обычно опреде-
ляется медицинским работником (санинструк-
тором), входящим в состав группы. При дей-
ствиях в отрыве от основной группы туристы
должны решать эту задачу самостоятельно.
Для определения качества продуктов надо
руководствоваться следующими правилами.
Мясо не должно иметь гнилостного запаха.
В разрезе свежее мясо имеет мраморный вид,
упруго, и ямка от давления пальцем быстро
выравнивается. Из разреза не должна вытекать
ни кровянистая, ни водянистая жидкость, а по-
верхность разреза не пачкает пальца. На вто-
рой и третий день мясо уже не блестит, имеет
матовый цвет и при надавливании пальцем не
так упруго. Жир твердый и бледно-желтый.

277
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Присутствие в мясе пузырьков или белых точек
указывает часто на наличие трихин или глистов.
Эти места нужно вырезать. Особенно тщатель-
но необходимо осматривать внутренние органы
(печень, почки, кишечник, желудок и др.).
Свежая рыба не деформируется при надав-
ливании, имеет не неприятный запах, а спе-
цифический «рыбный». Рот и жаберные щели
закрыты. Жабры ярко-красные, глаза прозрач-
ны, с блеском. Чешуя отделяется с трудом.
Внутренности рыбы не следует есть в сыром
виде, так как они часто содержат очень много
паразитов.
Консервные банки не должны быть взду-
тыми. Если вздутие незначительно, то после
вскрытия и осмотра содержимого медицинским
работником с его разрешения консервы тща-
тельно пропарить или прокипятить. Остатки
консервированной пищи хранить только в
стеклянной или другой посуде, не подвержен-
ной окислению.
Рис. 224 . Приготовление пищи в полевых условиях
Сушка
обмундирования
у костра
Рис. 225 . Переносная самодельная печь
Рис. 226. Простое приспособление
для приготовления пищи
Рис. 227 . Укладка растопки шатром
Рис. 228. Укладка растопки между бревнами

278
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Сыр при нормальном состоянии дает кис-
лую реакцию. Плесень на поверхности сыра
обязательно срезают. Зимой следует употреб-
лять плавленые сыры. Другие сорта сыра на
морозе крошатся и приобретают вкус мыла.
Колбаса, особенно вареная, и копчености
не должны иметь плесени и гнилостного за-
паха. Плесень стирают или срезают. Вареную
колбасу для предохранения от порчи можно
обжарить в масле или подержать 3—5 часов в
закрытом сосуде над огнем (колбаса не должна
касаться стенок и дна сосуда).
В масле животного происхождения не долж-
но быть горького вкуса и плесени. Плесень
нужно срезать, а начавшее портиться масло пе-
ретапливать. Свежее растительное масло про-
зрачно и не имеет горького привкуса.
Затхлый запах и горечь крупы свидетельст-
вуют о ее порче. Следует учитывать, что в крупе
иногда заводятся различные паразиты.
Соль и сахар необходимо оберегать от по-
падания в них влаги, так как эти продукты
гигроскопичны. Их следует содержать в за-
крытой посуде или в водонепроницаемой таре
(мешочках). Для предохранения соли от увлаж-
нения в нее можно добавить немного крахмала
(8—10%).
Галеты должны быть на разломе пористы,
однородны, рыхлы и хрупки. Разломанные на
куски и помещенные в воду, они должны быст-
ро намокать. Не следует употреблять в пищу га-
лет, испорченных плесенью или насекомыми.
Во многих таежных деревьях крахмал пре-
вращается не только в сахар, но и в масло. Чем
севернее растут деревья, тем масла в них больше.
На нем можно жарить картошку. Масло при-
готовляется следующим образом. Необходимо
сломать после первых морозов несколько веток
молодой березы и сильно размельчить их, а за-
тем на двое суток залить бензином. Бензин рас-
творит масло. От бензина избавиться нетрудно:
масло слить в чашку, а чашку поставить в каст-
рюлю с горячей водой. Бензин испарится, и от
него не останется даже запаха.
Обработка дичи, рыбы и овощей
Каждый рыбак и охотник хорошо знает,
как надо освежевать тушу убитого зверя, как
обращаться с застреленной птицей и как чис-
тить рыбу, но любому другому человеку также
необходимы такие знания. Поэтому ниже мы
постараемся дать элементарные указания по
обработке продуктов.
Крупная дичь, главным образом копытные,
в некоторых районах может служить серьезным
подспорьем в питании. С убитого зверя прежде
всего следует снять шкуру (иногда шкуру сни-
мают после удаления внутренностей, но это ме-
нее удобно). Тушу кладут на бок или на спину и
делают надрезы вокруг коленных сочленений и
соединяют их с продольным разрезом по внут-
ренней стороне ноги. Шкуру снимают сначала
с ног, затем с туши, подрезая ножом и вдвигая
между мышцами и шкурой кулаки. Если с ног
нужно снять отдельно камусы и вынуть сухожи-
лия, то ноги обрезают в коленном сочленении;
из шеи крупных копытных (лося, например)
делают ремни, и поэтому шкура с шеи снима-
ется целиком без разреза. Сняв шкуру, на ней
свежуют тушу, а потом уже занимаются очище-
нием шкуры от сала и соединительной ткани.
Если невозможно вычистить и высушить шку-
ру, ее следует засолить, втерев с внутренней
стороны от 4 до 6 кг соли.
Рис. 229. Растяжка шкуры на раме
Рис. 230 . Изготовление емкости из березовой коры

279
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Чтобы освежевать тушу убитого зверя, как
только перестанет вытекать кровь, делают раз-
рез посредине брюха и дают внутренностям
вывалиться. Разрубают переднюю часть таза
между задними ногами, кругом заднего прохо-
да делают разрез, освобождают прямую кишку
и втягивают ее в брюшную полость. Кишки
и желудок освобождают от связи с хребтом и
извлекают наружу. Пищевод, удерживающий
желудок, перевязывают и перерезают выше
перевязи. Делают кругообразный прорез через
грудобрюшную преграду и отрезают ребра от
грудины по хрящам. Шею взрезывают вдоль
до головы; пищевод и дыхательное горло ос-
вобождают на всем протяжении и вырезают
сердце и легкие; печень можно извлечь или
оставить на месте, но желчный пузырь необ-
ходимо осторожно удалить (имейте в виду,
у оленей его нет).
Блохи и паразиты покидают остывшую тушу
животного. Поэтому, прежде чем снять шкуру и
разделать тушу, подождите, пока она остынет.
Разделывать тушу надо по возможности около
проточной воды, чтобы хорошо ее промыть.
Мыть мясо не следует, так как вода его раз-
мягчает и способствует более быстрой порче.
Разъемку туши лучше всего сделать по спо-
собу, принятому у северных народов. Туша
не разрубается топором (которого может и
не быть), а расчленяется ножом по суставам.
Голова отделяется у первого шейного позвон-
ка, шея отрезается с первыми двумя ребрами.
Из внутренностей в пищу годятся мозги,
сердце, печень, почки, селезенка, а также лег-
кие, желудок и кишки; особенную ценность
имеет жир, количество которого осенью на
внутренностях бывает очень велико. Желудки
и кишки тщательно промываются.
Не выбрасывайте ни одной части туши.
Железы, внутренности, а также половые орга-
ны могут быть использованы в качестве при-
манки в ловушках и наживки для рыбы.
Мясо крыс и мышей становится вкуснее,
если его потушить. С этих грызунов надо снять
шкурки, выпотрошить их и сварить. Варить
надо не менее 10 мин после закипания воды.
Вареное мясо грызунов можно есть с листьями
одуванчика.
Мясо кроликов вкусное, но нежирное.
Кроликов легко ловить и убивать. Чтобы снять
с кролика шкурку, надо сделать разрез на шее
или удалить кусок кожи, чтобы ввести пальцы и
снять шкурку сверху вниз. Чтобы выпотрошить
тушку, сделайте разрез на животе, расправьте и
хорошенько встряхните. Большая часть кишок
выпадет. То, что осталось, можно вытащить,
а тушку обязательно промыть.
Все млекопитающие съедобны. С собак, ко-
шек, ежей, дикообразов, барсуков надо снять
шкуру и выпотрошить их, прежде чем присту-
пить к приготовлению пищи. Тушите мясо с
большим количеством листьев одуванчика.
Змеи (включая морских змей) и ящерицы
съедобны. Удалите голову и шкуру. Ящериц
можно обнаружить почти всюду, особенно в
тропиках и субтропиках. Мясо пресмыкаю-
щихся лучше жарить.
Птицу следует сначала ощипать, затем опа-
лить остатки пуха на небольшом огне и только
после этого вскрыть живот и удалить внутрен-
ности. У водоплавающей птицы надо удалить
хвостовую часть вместе с железами, из кото-
рых выделяются жировые вещества для смазки
перьев. Спинки птиц, кроме курицы, придают
супу горьковатый вкус, их лучше варить отдель-
но или жарить. Из внутренностей в пищу годны
сердце, печень, желудок (очищенный от содер-
жимого). У вареной и жареной птицы можно
есть также почки, расположенные во впадинах
спинной части костяка, но отдельно варить их
не стоит.
Варить птицу надо с кожей, это сохра-
нит питательную ценность дичи. Дичь легче
ощипывать после того, как вы ее ошпарите.
Водоплавающая птица в этом отношении яв-
ляется исключением. Ее легче ощипывать су-
хой. После того как дичь сварена, с нее можно
снять кожу для улучшения вкусовых качеств.
Однако в этом случае дичь теряет питательную
ценность.
Птиц, питающихся падалью, например гри-
фов и конюков, следует кипятить по крайней
мере в течение 20 мин, чтобы уничтожить мик-
робов.
Обязательно сохраняйте все перья. Их мож-
но использовать для утепления обуви, одежды и
для изготовления спальных принадлежностей.
Рыбу, имеющую чешую, чистят ножом, по-
ложив набок хвостом к себе и двигая ножом
от себя. Затем делают продольный разрез по
брюху и вынимают осторожно печень с желч-
ным пузырем. Если желчный пузырь разорван,
то натирают солью все участки, облитые жел-
чью, затем вынимают жабры и внутренности.
В пищу из внутренностей идут икра, иногда
печень и молоки.

280
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
При чистке налима и сома кожу надрезают
вокруг головы и снимают целиком. При чистке
линя рыбу кладут на 15—20 сек в горячую воду,
чтобы сошла слизь и легче снималась чешуя;
затем перекладывают в холодную воду и скоб-
лят чешую тупой стороной ножа. При чистке
осетровых рыб надо выдернуть ножом (вилкой)
визигу, очистить с позвоночника кровь, обмыть
рыбу, погрузить ее на две-три минуты в кипя-
ток, затем снять с кожи костяные пластинки
(«жучки») и снова обмыть в холодной воде.
У некоторых южных рыб (маринка, осман)
надо выскоблить ядовитую черную пленку, по-
крывающую изнутри брюшную полость.
Мелкую рыбу (меньше 10 см) потрошить не
надо. С нее надо соскоблить чешую или снять
кожу. Мелкую рыбу варят целиком, большую
режут на куски. Соленую рыбу предваритель-
но вымачивают в холодной воде полчаса, затем
очищают от чешуи и внутренностей и снова
вымачивают в зависимости от степени засола
от 4 до 16 часов, меняя воду каждые два часа.
Вода предпочтительна холодная, так как теплая
вода способствует развитию микроорганизмов.
Вымоченную рыбу надо немедленно варить,
так как она плохо хранится.
Мороженую рыбу надо медленно оттаивать
в холодной воде и затем уже варить.
Мясо надо вымыть в холодной воде, затем
разрезать на куски; кости разрубить на не-
сколько частей, смотря по размеру кастрюли и
числу принимающих пищу.
Как только вы поймали рыбу, вырежьте
жабры и крупные кровеносные сосуды у хреб-
та. Соскоблите чешую. Чтобы выпотрошить
рыбу, разрежьте брюшко и выньте внутрен-
ности. Если вы не будете насаживать рыбу на
вертел, отрежьте ей голову. Некоторые рыбы,
например сом, не имеет чешуи. С него надо
снять кожу.
Соленое мясо вымачивают, как и рыбу, в за-
висимости от степени засолки. Мороженое мясо
сначала медленно оттаивают в холодной воде.
Несколько раз растаявшее и вновь замерзшее
мясо имеет черно-красный цвет и при варке дает
противный вкус. Такому мясу надо дать вскипеть,
снять пену, бросить в котел твердый березовый
уголь — горячий, но не дымящий, — и кипятить
две-три минуты. Дурной вкус бульона и мяса ис-
чезнет, но, конечно, они не станут питательнее.
Фрукты и те овощи, которые едят сыры-
ми, в тех районах, где развиты желудочные
инфекционные болезни или распространены
паразиты, одна из чьих стадий развития кото-
рых проходит в траве, в земле или в воде, сле-
дует сначала вымыть кипятком или кипяченой
водой, а затем чистить; в этих местах вообще
лучше не есть сырые овощи и фрукты. Овощи
для варки моют в сырой воде; молодую картош-
ку можно очищать от кожуры, энергично пере-
мешивая ее палкой в ведре с водой.
Грибы свежие следует перебрать, отрезать
гнилые и червивые участки, снять с шляпок
кожицу, поскоблить ножку и хорошо вымыть
в двух-трех водах.
Мороженый картофель не должен растаять
до готовки — он приобретает отвратительный
вкус. Следует его хорошо обмыть и, не очищая
от кожуры, положить сразу в кипящую воду.
Теперь рассмотрим некоторые общие ме-
тоды приготовления пищи у костра и остано-
вимся на специфически-лагерных (базовых)
способах.
Костер для приготовления пищи делается
отдельный, если общий костер велик. Для бо-
лее длительных стоянок, при малом количестве
топлива, полезно сделать из камней очаг или
небольшую яму, где костер будет предохранен
от ветра и использование тепла полнее. Для
жарки на сковородке можно поставить три
камня, или забить три железных колышка (от
палатки), или положить два сырых бревна, на
которые ставится сковородка, а между ними
класть угли или кизяк (аргал).
Способы приготовления пищи
Рассмотрим теперь особенности приготов-
ления некоторых блюд из продуктов, которые
могут быть у туристических групп. Наиболее
простыми в приготовлении являются различ-
ные супы. Нет необходимости пояснять, как
готовятся супы из концентратов. Это обычно
указывается на упаковке. Супы можно готовить
с мясом, грибами, рыбой, добавляя овощи или
крупы, а также некоторые виды дикорастущей
зелени. Овощи и крупу нужно класть в суп с
таким расчетом, чтобы она сварилась одновре-
менно с мясом или рыбой. При приготовлении
зеленых щей из щавеля, шпината, крапивы, ле-
беды и др. промытая, мелко нарезанная зелень
варится до прозрачности.
Мясо при варке мясного супа можно класть
в холодную или кипяченую воду. В первом слу-
чае мясо вываривается сильнее, но получается

281
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
более вкусный крепкий бульон. Если посолить
воду сразу, то мясо вываривается больше. Для
придания мясу нежности во время варки добав-
ляют одну-две ложки уксуса. Мелко нарезан-
ные лук, морковь, свеклу (для овощного супа)
перед закладкой предварительно обжарить на
животном или растительном масле.
Рыбу, как правило, закладывают в кипящую
подсоленную воду. Обязательно удаляют глаза
и жабры. В уху не следует класть головы сазана,
леща, воблы. В рыбный суп добавляют карто-
фель, рис, манную крупу. Иногда кладут пшено.
Для грибного супа пригодны главным об-
разом губчатые грибы (белые, подосиновики,
маслята, крепкие подберезовики), а также не-
которые пластинчатые (рыжики, опята, сыро-
ежки, шампиньоны и др.). Промытые, мелко
нарезанные грибы сначала обдать кипятком,
затем отжать и положить в холодную воду, ва-
рить 30—40 мин. После этого положить соль,
лавровый лист, крупу и варить еще 25 мин.
Можно добавлять в суп картофель, крупы.
Качество супа улучшается, если в конце варки
заправить его поджаренным в масле мелко на-
резанным луком. Грибной суп можно варить и
так: грибы немного обжарить с луком и перцем
в масле, а затем положить их в кипяток, посо-
лить и варить около 40 мин.
Из вторых блюд несложными в приготов-
лении являются каши, которые готовят из раз-
личных круп, бобовых, зерен пшеницы.
Крупу тщательно промывают, а бобовые
(горох, фасоль, бобы) и перловую крупу раз-
мачивают в холодной воде (6—12 ч). Крупу за-
сыпают в кипящую воду и варят на небольшом
огне (лучше на углях). Кашу можно варить до
ее загустения, а затем завернуть котел в теплую
одежду на 1—2 ч. Количество воды зависит от
того, какую хотят получить кашу — густую или
жидкую. В среднем на одну часть крупы требу-
ется 3—4 части воды. Соль лучше всего класть
в процессе варки, а в кашу из бобовых — перед
концом варки (через 2 ч после закладки бобов
и гороха). Кашу варят на молоке или добавляют
его после того, как вода впитается в крупу. Кашу
можно заправлять сливочным или топленым
маслом либо добавлять в нее мясные консервы.
Достаточно питательны картофельные блю-
да: картофель печеный, жареный, вареный,
картофельное пюре. Пекут картофель, закапы-
вая клубни в горячую золу. Через 10—15 минут
от готов. Картофель, другие клубни и корни
можно печь другим способом. В большую жес-
тяную банку насыпают песок, зарывают в него
картофель и обкладывают банку горячими уг-
лями. Время приготовления увеличивается до
1 ч, но клубни не обгорают, и их легко найти в
песке. Варить картофель можно в кожуре или
очищенным. В первом случае лучше сохраня-
ются витамины. Из вареного картофеля можно
приготовить пюре. Для этого картофель разми-
нают и добавляют молоко или масло. Вареный
картофель и пюре используются как гарнир к
мясным и рыбным блюдам.
Очень просто приготовляются тушеная или
обжаренная капуста. На хорошо разогретую
сковороду кладут немного жира, а затем мелко
нарезанную свежую капусту. Когда вода испа-
рится, добавляют жир и жарят несколько ми-
нут. Солят после обжаривания, иначе капуста
станет кислой и потеряет свежесть.
Отсутствие посуды и кухонного обору-
дования требует умения приготовить пищу,
пользуясь самодельными приспособлениями.
Рис. 231. Кипячение воды в секции бамбука

282
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Вскипятить воду можно в сосуде из бамбука.
Если требуется большое количество воды, сле-
дует взять длинный бамбук, пробить отверстие в
каждой секции, кроме нижней, укрепить его над
огнем, используя рогатину (рис. 231). Надо учи-
тывать, что бамбук используют не более трех раз.
Сосуд можно сделать из коры кокосового
ореха или листьев. Такой сосуд будет гореть в
той части, куда налита вода; стенки сосуда над
уровнем воды станут влажными, и это умень-
шит возможность возгорания сосуда сверху.
Следует поддерживать небольшой огонь и низ-
кое пламя.
Если предполагается жарить пищу, то не
надо разжигать костер керосином или бензи-
ном (др. горючим) — запах его сохраняется дол-
го. Хвойные деревья придают жареной рыбе и
мясу смолистый запах, и поэтому, если других
дров нет, надо жарить не над пламенем кост-
ра, а сбоку. Жарить вообще лучше на красных
углях. Кизяк дает сильный и ровный жар, и на
нем удобно готовить.
Для жарки мяса на вертеле применяется кос-
тер с отражателем (рис. 232). С подветренной
стороны костра вбиваются с наклоном (угол
70—80°) два кола, и к ним кладут горизонталь-
но одно на другое до высоты 0,7—1 м несколько
сырых обрубков дерева в 1 м длиной.
Пламя костра, разведенного перед этим от-
ражателем, греет сильнее, а дым уносится вет-
ром. Еще лучше отражатель из плоских камней
высотой 0,7—1 м, так как он будет греть и после
того, как погаснет костер; его можно делать по-
лукруглым; шалаш (открытая палатка) ставится
в одном-двух метрах от костра.
Таблица 54
Продолжительность варки
Мясо — говядина
от2до3ч
Солонина
4ч
Свинина
3—4 ч
Курица
1—2 ч
Цыпленок
0,5—1 ч
Утка
1,5—2 ч
Раки
10—15 мин
Рыба в кусках по 100—150 г
15—20 мин
Рыба в кусках по 1—1,5 кг
50—60 мин
Осетровые рыбы в маленьких кусках
20—30 мин
Осетровые рыбы в кусках более 0,5 кг
1,5 ч
Крупа манная
5—10 мин
Геркулес
10—20 мин
Крупа ячневая дробленая,
пшеничная и гречневая
30—40 мин
Рис
0,4—1 ч
Крупа-овсянка, перловая, пшеница
1—1,5 ч
Горох, фасоль, бобы
(с предварительным вымачиванием)
2—3 ч
Макароны
0,5 ч
Вермишель, лапша
15—30 мин
Картофель молодой и цветная ка-
пуста
20—30 мин
Картофель
30—40 мин
Морковь, репа, брюква, свекла
1—1,5 ч
Свежая капуста
1ч
Кислая капуста
2ч
Лук
30—40 мин
Зеленые бобы и горох
25—35 мин
Шпинат, крапива и другие зеленые
листья
20—25 мин
Кукуруза свежая
2ч
Рис. 232 . Костер с отражателем.
Вертикальная стенка из сырых бревен

283
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Мясо, если оно положено в холодную воду
и затем доводится до кипения, сильно вывари-
вается, но зато суп получается вкусным и креп-
ким; чтобы получить более вкусное вареное
мясо, надо класть его сразу в кипящую воду.
Шашлык можно готовить из мяса (свинина,
баранина или рыба). Чтобы мясо было более
мягким, его можно несколько часов подержать
в слабом растворе уксуса. На палочки, очищен-
ные от коры, прутья или проволоку (не тонь-
ше 3 мм) длиной около 50 см надевают куски
мяса (рыбы) размером 3—4 х 3—4 см. Лучше
чередовать постные и жирные куски. Между
кусками размещают дольки лука и помидоров.
Вначале шашлык помещают на несколько се-
кунд в сильный огонь, а затем жарят 10—20 мин
над красными углями. Солить лучше в конце
приготовления.
На палке или куске проволоки можно жа-
рить и более крупные куски мяса, а также
мелкую рыбу. Мясо режут тонкими полоска-
ми. Так же жарят мясо, птицу, рыбу на вертеле
или мокрой веревке. Во всех случаях лучше ис-
пользовать дрова из лиственных деревьев или
угли. В костер надо подкладывать только сухие
дрова небольшой длины или угли из соседнего
костра. Мясо поворачивается много раз; на его
верхней поверхности хорошо положить кусок
сала, чтобы жир стекал вниз и смазывал мясо.
Мясо (но не рыбу и не птицу) перед тем, как
повесить на веревку, надо погрузить на корот-
кое время в огонь, чтобы запеклась корочка,
не пропускающая сока. Перед тем как мясо
будет готово, полить его жиром. Когда жарят
половину туши — надо ее распялить на двух
кольях с развилками и поворачивать несколь-
ко раз.
Мясо можно зажарить и в яме. Для этого
выкапывают квадратную яму глубиной 30 см
и около 50 см в поперечнике; кладут растоп-
ку на дно, над ямой складывают костер в виде
колодца из одинаковых по размеру сухих дров
(лучше лиственных пород) высотой 50—60 см.
Зажигают и ждут, пока костер прогорит и угли
упадут в яму. Нарезанное мясо кладут в котел,
добавив до 200 г сала или жира, а также соли
и перца; наливают воды, чтобы покрыла мясо.
Хорошо закрывают котел крышкой, разгреба-
ют угли, ставят на дно ямы, засыпают углями;
покрывают слоем земли в 8—15 см и оставляют
на ночь. Если идет дождь, надо покрыть землю
сверху берестой или корой. Интенсивность ко-
стра и продолжительность тушения мяса опре-
деляются опытным путем.
Мясо, зажаренное в шкуре, готовят следую-
щим образом. Маленькое животное (сурок и т.п .)
надо выпотрошить и разрез на животе зашить. От
большого животного берут кусок мяса и зашива-
ют в обрезок шкуры мехом наружу. Яма готовит-
ся, как указано выше, но лучше обложить ее кам-
нями изнутри. Покрыть мясо сначала толстым
слоем зеленых листьев, потом углями и золой,
развести сверху костер. Этим способом можно
зажарить и целую голову оленя, лося; класть ее
надо шеей вниз; голова готова через 6 часов, мел-
кие животные и куски мяса быстрее.
Рис. 233 . Приспособления из сырых веток для полевой кухни:
а — ручка для снимания котла; б — ручка для кружки; в — дужка для кастрюли (котелка);
г — сковородник; д — ручка для поварешки
а
бв
д
г

284
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Мелких животных, птицу и рыбу можно
жарить в глине. Предварительно их потрошат.
У птиц выдергивают перья из хвоста и отреза-
ют хвостовую часть (гузку), голову, шею, ноги,
крылья. Шкуру у животных, мелкие перья у
птиц и чешую у рыб оставляют. Глину разбав-
ляют водой и обмазывают тушку слоем 3—5 см,
чтобы совершенно закрыть все перья и шерсть.
После этого кладут в костер, покрывают тол-
стым слоем углей и держат не менее 45 мин.
Костер должен гореть над самим животным.
Затем раскалывают глиняную обмазку (обо-
лочку), с которой отделяется шкура, перья или
чешуя (рис. 234).
Рыбу и птицу можно жарить в золе и на уг-
лях. Потрошеную птицу, очищенную от чешуи
рыбу заворачивают в листья растений, не выде-
ляющих горького сока. Перья птиц предвари-
тельно смачивают водой. Приготовленную та-
ким образом птицу или рыбу кладут на горячие
угли, присыпанные золой, а сверху покрывают
золой и горячими углями. Тушку птицы ино-
гда начиняют кусками хлеба, впитывающими
в себя жир. Наиболее вкусна птица в тушеном
виде. Многие птицы питаются рыбой, поэто-
му их мясо имеет неприятный привкус. Перед
приготовлением птицы необходимо не только
ощипать ее, но и снять кожу вместе с жиром,
вымочить в подсоленной воде и варить в тече-
ние 1 ч, воду затем слить. Обработанное таким
образом мясо можно тушить, жарить или ис-
пользовать для приготовления супов и бульо-
нов. Суп лучше готовить из боровой дичи. Для
приготовления жареной птицы ее следует сна-
чала отварить, чтобы мясо стало мягче.
Мясо можно жарить между двумя сильно
разогретыми на костре плоскими камнями.
Если над ямкой глубиной до 30 см разложить
костер так, чтобы угли падали в нее, то после
сгорания дров на углях в ямке можно зажарить
мясо, дичь, рыбу, которые помещаются в котел
или другую посуду с крышкой. Поверх крыш-
ки насыпают слой земли. Время приготовления
сокращается, если дно и стенки ямки перед раз-
ведением костра обложить камнями (рис. 235).
Возможно, вы вынуждены будете использо-
вать в пищу мясо различных животных — мед-
ведей, сурков, сусликов, белок и даже ондат-
ры и лягушек, не говоря уже о морском звере.
Поэтому ниже приводятся краткие сведения об
особенностях приготовления в пищу этих жи-
вотных.
Рис. 234 . Разделка рыбы:
а — спуск крови; б — удаление чешуи; в — потрошение; г — удаление кожи
а
в
б
г

285
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Тушу освежеванного зверя надо подвесить,
чтобы из нее вытекла кровь и мясо остыло.
Через несколько дней мясо оленей и медведей
становится вкуснее; оно лучше в тушеном, а не
в вареном виде.
Мелких четвероногих, гусей и крупную бо-
ровую дичь (если они недостаточно молоды и
мясо их жесткое), прежде чем жарить, надо ва-
рить от 10 до 30 минут (смотря по размерам).
Пахучие железы млекопитающих (мелкие, ве-
личиной с горох, красные и восковые шарики
под передними ногами или по обе стороны кре-
стца) следует удалить.
У оленей и других жвачных и кабанов в пищу
пригодны все внутренности. Почки надо выма-
чивать в холодной воде около часа и, разрезав на
куски, хорошо промыть. При жарке и тушении
печени оленей надо добавлять жир. Язык надо
вымачивать около часа и затем промыть; поло-
жить в холодную воду и варить 2 часа или более.
Молодых белок надо вымачивать около часа
в соленой воде, вытереть насухо и затем тушить
с салом. Старых белок сначала варить полчаса
на слабом огне в соленой воде, а затем жарить
с салом на сковороде.
У зайцев и кроликов надо отрезать голову,
снять шкуру и выпотрошить, вырезать железы
у основания передних ног; вымачивать около
часа в холодной воде, вымыть холодной водой
и обтереть. Для жарки надо выбирать молодых
зайцев; старых предварительно надо варить в
соленой воде с добавлением перца.
Мясо и жир сусликов и сурков очень вкусны.
Мясо можно варить, жарить и тушить, сурки осо-
бенно хороши зажаренные в шкуре (см. выше).
Жир этих зверей при комнатной температуре не
застывает; из сурка вытапливается 1000 г, из сус-
лика — 100 г. У ондатры (мускусной крысы) надо
удалить пахучие железы; потрошить осторожно,
чтобы не разорвать желчный пузырь. Тушить
задние ноги и спинку, добавив жир.
Мясо и жир волков, лисиц, песцов и барсу-
ков вполне пригодны в пищу; мясо их вкуснее
в тушеном или жареном виде.
Бурый медведь имеет превосходное мясо;
оно вкуснее всего в тушеном или жареном виде;
жир медведя похож на свиное сало и имеет при-
ятный запах. Суп из жирного медвежьего мяса
несколько горчит.
Белый медведь пахнет ворванью. При све-
жевании надо выбросить печень и легкие; из
внутренностей пригодны язык, сердце, почки.
Следует отделить жир, мясо ошпарить крутым
кипятком и отжать. При такой обработке за-
пах ворвани исчезает. Мясо молодых медвежат
почти не пахнет и может быть использовано как
обычная говядина. Прежде чем класть кости в
суп, надо выварить их отдельно в соленой воде.
Мясо тюленя (нерпы) и морского зайца (лах-
така) нежнее, чем мясо белого медведя, но силь-
нее пахнет ворванью. Надо тщательно удалить
жир и вымачивать мясо в холодном рассоле ча-
сов 8—9. Рассол этот приготовляют следующим
образом: на котел воды кладут 2 кг соли, бутыл-
ку уксуса, 100 г лука, 50 г хмеля, лавровый лист,
чеснок, перец и все это кипятят около часа, за-
тем охлаждают. Мясо после вымачивания про-
мывают два-три раза и ошпаривают кипятком.
Печень лахтака в пищу не пригодна.
Мясо моржа можно обработать таким же
способом или же варить долгое время с солью,
перцем, чесноком, пока вся вода не выкипит.
Мясо молодых моржей — ососков и пестунов —
не пахнет ворванью, и его не надо вываривать.
Печень моржа следует предварительно вы-
мачивать часа четыре в уксусе. Почки можно
Рис. 235 . Схема сооружения очага в земле

286
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
жарить без вымачивания, только промыв их.
Мясо моржа для котлет вымачивают в уксусе
часа три.
Ласты морского зверя идут на изготовление
студня и зельца. Широко распространенную
на севере вяленую рыбу — юколу («поземы»)
обычно предварительно не солят, а, вычистив
и вырезав изнутри спинной хребет, распласты-
вают лучинками и вялят на солнце. Чтобы при
хранении юкола не плесневела, после вяления
ее иногда слегка поджаривают на костре или
подкапчивают. Но без предварительного засола
вяление рыбы приводит часто к порче продукта
насекомыми и дождем.
У лягушек пригодны в пищу задние лапки;
надо снять кожу, вымочить мясо в течение часа
в воде с добавкой уксуса или погрузить на две
минуты в кипяток, в который также добавлен
уксус; затем высушить и жарить, обваляв в
муке, на масле или сале, на слабом огне, доба-
вив соли и перца.
При приготовлении мяса можно при не-
обходимости использовать опыт жителей
Туркменистана и Казахстана, у которых широ-
ко распространено приготовление коурмы или
коурдака — жареного мяса, залитого жиром,
которое можно хранить несколько месяцев в
самое жаркое время года. Мясо, разрезанное на
мелкие кусочки и посоленное, хорошо прожа-
ривают, затем укладывают неплотно в посуду
глиняную и алюминиевую (можно использо-
вать и хорошо промытые овечьи и козьи же-
лудки) — и заливают горячим растопленным
жиром, лучше бараньим. Жир заполняет все
пространство между кусочками мяса, и вся
масса коурмы, кроме самого верхнего слоя,
оказывается герметически изолированной от
воздуха. Если предполагается длительное хра-
нение, следует застывшую коурму покрыть во-
щеной бумагой и на последнюю насыпать слой
соли.
При наличии муки в полевых условиях мож-
но выпекать хлебные изделия. Для этого нужно
уметь приготовить тесто — кислое или пресное.
Приготовление кислого теста более сложно. Для
него требуются дрожжи или другая закваска.
Проще и доступнее приготовить тесто, добавляя
в него питьевую соду или кислое молоко. Сода
(1,5 чайной ложки на 1 кг муки) разводится в воде
и смешивается с мукой. Соду можно заменить
белым пеплом сгоревших поленьев лиственных
(крепких) пород. Пепла нужно брать столько
же, сколько и соды (по массе). В зависимости от
назначения тесто приготовляется: для оладьев —
жидким, а для лепешек — густым и при разделке
не прилипает к рукам.
Лепешки, блины, оладьи можно печь на
сковородке (металлическом листе), на кото-
ром предварительно растапливается масло. На
востоке Китая растут деревья, у которых ветки
при срезе обильно выделяют сок белого цвета,
вполне заменяющий растительное масло.
Для нормальной выпечки хлеба необходи-
мы дрожжи. Их можно приготовить и в полевых
условиях. Легче всего приготовить дрожжи из
хмеля: 400 г хмеля надо кипятить в 6 л воды око-
ло 3 часов, навар охладить, прибавив 8 стаканов
муки и 100—200 г сахара, перемешать так, что-
бы не осталось комков, и продержать сутки в
теплом месте, пока не поднимется. Хранить в
холодном месте. Дрожжи из хмеля можно при-
готовить также с прибавкой пшеничных отру-
бей или ячменного солода.
Хлеб можно выпекать и так. Длинную полос-
ку теста толщиной 35 см закручивают спиралью
на палку толщиной 5—8 см, вырезанную из све-
жей березы (или другого лиственного дерева).
Палку, очищенную от коры, втыкают в землю
наклонно у костра и периодически поворачива-
ют, чтобы тесто пропекалось равномерно.
Лепешки можно печь в золе. Для этого нуж-
но разгрести часть костра, положить на разо-
гретую землю лепешки и сверху засыпать горя-
чей золой. Держать до тех пор, пока к лучинке,
проткнутой через середину лепешки, переста-
нет приставать тесто.
Хлеб можно выпекать в ямке, обложенной ра-
зогретыми камнями. Лучше всего яму выкопать
на краю обрыва с горизонтальным ходом внизу,
выходящим к обрыву; размеры ямы — немного
больше имеющейся посуды. В яме и над ней раз-
водят костер (предпочтительны дрова из лист-
венных деревьев) и нагревают не менее получаса.
Затем выгребают почти все угли и золу и ставят в
яму плоский котел с тестом, плотно прикрытый
крышкой, засыпают слегка золой, а затем угля-
ми; нижнее отверстие закрывают камнем. Если
нужно продолжительное нагревание, разводят
сверху маленький огонь. Этот способ пригоден
также для приготовления сушеного мяса и бо-
бов. Для хлеба котел должен иметь наклонные
стенки, так как из цилиндрической формы хлеб
трудно вынуть. Можно выпечь хлеб и в тонкой
жестяной банке, если ее смазать глиной.
Небольшие кусочки теста жарят в расплав-
ленном жире, как пончики. При этом внутрь

287
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
можно положить измельченное мясо с луком
или капусту.
Хлеб, варенный на пару (китайский способ).
Приготавливают, как обычно, с вечера тесто на
дрожжах из белой муки. В ведро наливают не-
сколько литров воды и сверху ставят большую
миску или кастрюлю, опирающуюся на борта
ведра или на специальное кольцо из проволоки.
Как миска, так и ведро должны быть закрыты.
На дно миски кладут в один ряд круглые ма-
ленькие булочки. Варят на пару до готовности.
Едят холодными.
В тесто можно добавлять сваренный и рас-
тертый (толченый) картофель (до 50% к мас-
се муки). Хлеб и лепешки выпекают также из
муки, которую получают путем соответствую-
щей обработки некоторых растений: корневищ
сусака, белой кувшинки, рогоза, тростника,
дубовых желудей, исландского лишайника
(мха). Хлеб из этих растений не менее питате-
лен, чем из пшеничной муки. Биологический
состав хлеба, выпекаемого из различных зла-
ков и растений (в процентах), приведен в таб-
лице 55.
Таблица 55
Хлеб
Крахмал Сахар Белки Жиры
Пшеничный
46
1
9
0,5
Из корневищ
сусака
60
—
14
4
Из корневищ
белой кувшинки
49
до 20
8
—
Из корневищ
рогоза
46
11
до 24
—
Из дубовых же-
лудей
57
10
7
до5
Из исландского
лишайника
44
3
—
—
Корневища сусака, рогоза, тростника про-
мывают, очищают от земли и нарезают мел-
кими кусочками (0,5—1 см), сушат на горячем
воздухе.
Из корневищ белой кувшинки сначала при-
готовляют муку, как из сусака и рогоза. Для уда-
ления из муки дубильных веществ, придающих
горьковатый вкус, ее заливают холодной водой
и доводят до кипения (повторяют дважды).
Слив вторую воду, снова заливают муку холод-
ной водой, перемешивают и дают отстояться.
Далее воду сливают, а муку раскладывают тон-
ким слоем на ткани или бумаге и высушивают.
Желуди очищают, разрезают на четыре части и
заливают водой. Вымачивают двое суток, меняя
воду не менее трех раз в сутки. Затем заливают
холодной водой и доводят до кипения. После
этого желуди размельчают, высыпают тонким
слоем на подстилку и просушивают сначала
на воздухе, а затем над костром. Высушенные
желуди размалывают (толкут) в муку. Следует
иметь в виду, что тесто из желудевой муки при
выпекании сильно крошится. Лепешку, выпе-
каемую из такого теста на сковороде (железном
листе), перед тем как перевернуть, накрыть
другой сковородой (листом) и, прижав, пере-
вернуть обе сковороды или листа.
Чтобы удалить содержащиеся в исландском
лишайнике горькие вещества, его нужно вы-
мачивать в растворе соды или поташа (5 г на
1 л воды) в течение суток. После этого лишай-
ник промывают и еще сутки выдерживают в
чистой воде. Затем полученную массу нужно
высушить, истолочь, и мука готова. Муку, по-
лученную из названных выше растений, лучше
использовать, примешивая к ржаной муке.
Для приготовления пищи и обеспечения
жизнедеятельности человеческого организ-
ма требуется соль. Получить соль можно из
золы и выпаривая морскую воду. После вы-
паривания соль остается в виде вещества,
напоминающего песок. Соль, которая может
растворяться в воде, содержится в некоторых
растениях. На востоке и севере Китая встреча-
ется дерево, кора которого летом покрывается
слоем порошка, внешне похожего на пище-
вую соль.
Ни один напиток так часто нами не упот-
ребляется, как чай. Вкусный, ароматный чай
можно приготовить не только из листьев чай-
ного дерева, но и из листьев других растений.
Правда, он не будет иметь теина (вещества, от-
гоняющего сон), но цвет, аромат и вкус его не
уступят настоящему. В лесу можно приготовить
чай из листьев земляники, малины, кипрея,
черники, клюквы, брусники, вереска, зверо-
боя. Чай из земляничных листьев очень вкусен
и ароматен.
Листья земляники собирают с мая в тече-
ние лета, но лучше всего чай из листьев, начи-
нающих краснеть (конец августа — сентябрь).
Иван-чай собирают в июле—сентябре, листья
брусники и черники — в мае—июле, вереска —
в июле—августе.

288
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Листья земляники, как и листья других рас-
тений, обрабатываются следующим образом:
—
завяливание: собранные листья рассыпа-
ют слоем не более 5 см в тени на день или сутки,
пока они не станут вялыми;
—
скручивание: листья скручивают между
ладонями, пока не выступит сок; скрученные
листья насыпают в ящик слоем 5 см, накрыва-
ют мокрой тканью и держат при температуре
+26° 6—10 ч (ферментация);
—
сушка: ферментальные листья сушат в те-
чение 40 мин при температуре +100° (в печи).
Добывание масла. Растений, из которых мож-
но получить масло, довольно много. С древ-
нейших времен его отжимали из семян маслич-
ных растений — льна, конопли, мака, редьки
дикой, подсолнечника. Семена сосны содержат
30% масла, ядра косточек вишен — 36%, семена
рябины — 20%.
Не все эти масла вкусны, но их с успехом
можно употреблять для смазки сковороды при
поджаривании лепешек, для смазки обуви, для
освещения.
Масло из семян можно получить не толь-
ко отжиманием. Есть и другие способы.
Один из них очень простой. Семена подсу-
шивают, толкут в ступке, а затем заливают
небольшим количеством кипятка. Спустя
некоторое время на поверхности воды поя-
вится слой масла.
Есть способ растворения (экстрагирования)
всего масла, находящегося в семенах. Семена
размельчают, слегка подогревают, складыва-
ют в банку и заливают эфиром или бензином.
Банку закрывают стеклом и оставляют минут
на десять-двадцать, затем эфир или бензин сли-
вают в посуду и опускают ее в горячую воду.
Эфир или бензин при 35°С станет испаряться,
а масло останется.
Освоив способ извлечения масла из семян,
можно получать масло даже из веток деревьев.
Масло получается из веток, срезанных поздней
осенью после морозов или зимой, поскольку
только к зиме в них образуются жиры, помо-
гающие дереву противостоять действию моро-
за. Размельченную древесную массу заливают
эфиром или бензином, закрывают и настаива-
ют двое суток. После этого массу отжимают,
эфир или бензин сливают в емкость и, нагревая
в горячей воде, отгоняют их от масла. Чтобы
убедиться, что действительно получено масло,
намочите бумагу, вату или тряпочку и зажги-
те — масло горит.
Некоторые рекомендации
по хранению и заготовке продуктов
Сохранить продукты питания пригодными в
пищу довольно сложно, особенно в жаркую или
сухую погоду. При хранении продуктов важно
предохранять их от подмачивания и затхлости,
не допускать плотного прилегания продуктов
друг к другу и к земле. Такие продукты, как
хлеб, сухари, крупы, мука, соль, сахар, а также
масло, рыбу, колбасы необходимо держать в су-
хом, проветриваемом месте. Особенно следует
беречь от влаги сахар, соль, сухари. Их целесо-
образно помещать в водонепроницаемые ме-
шочки из хлорвиниловой пленки или брезента,
систематически осматривать и при необходи-
мости просушивать на солнце.
Мясо в теплое время сохраняется не более
двух-трех дней, в холодном месте — до неде-
ли. Рыба портится еще быстрее. Для увеличе-
ния сроков хранения рекомендуется эти про-
дукты натирать солью (рыбу предварительно
выпотрошить), держать в ямах, накрытых
ветками, а еще лучше в холодной проточной
воде. В этом случае продукты, естественно,
должны находиться в водонепроницаемой
таре.
Мясо хранят, нарезав его длинными тон-
кими кусочками и подвесив на деревьях, где
оно подвергается воздействию ветра и солнца.
Мясо следует подвешивать на высоте не ниже
4,5 м, где меньше мух. В некоторых районах
приходится прятать запасы продуктов от мел-
ких животных. С этой целью съестные припасы
подвешивают на высоте около 2—3 м или со-
оружают склады провианта по образцу таежных
охотников (рис. 236).
Жиры, и особенно сливочное масло, летом
следует хранить в темном прохладном месте
в посуде с крышкой, стоящей на деревянных
настилах, а не на земле. В жаркую погоду сли-
вочное масло лучше всего выпаривать. Банки с
маслом можно залить насыщенным раствором
поваренной соли.
Овощи хорошо сохраняются при температу-
ре +1—3°С. На базах небольшие запасы овощей
(капусты, картофеля, моркови, свеклы) можно
зарыть в сухой песок в прохладном месте. При
этом нужно следить, чтобы капуста не засоря-
лась песком. Ягоды, очищенные от мусора и
листьев, обычно хранят в берестяных коробках
(туесах).

289
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Зимой мясо, рыбу, молоко для длительно-
го хранения можно замораживать. Лучше это
делать при низкой температуре и на ветру.
Замороженные овощи теряют питательные
свойства и малопригодны в пищу. Следует
беречь от замораживания консервы с боль-
шим содержанием жидкости, так как банки
(стеклянные или жестяные) при замерзании
разрушаются. Сыр также портится на морозе.
Хорошо сохраняют свои пищевые свойства в
замороженном виде такие ягоды, как брусника,
клюква, голубика, рябина.
При заготовке продуктов впрок, чтобы со-
хранить их основные питательные свойства,
применяют копчение, вяление, сушку и за-
солку.
Коптить можно мясо, рыбу, птицу. Различают
горячее копчение (при температуре 70—130°С)
и холодное (при температуре 35—40°С).Горячее
копчение длится значительно меньше, но обра-
ботанные таким образом продукты сохраняются
лишь несколько дней. Поэтому более целесооб-
разно холодное копчение.
Простейшим приспособлением для холод-
ного копчения может служить бочка без одного
или обоих днищ. В первом случае бочку ставят
днищем вверх над дымовым отверстием костра
«крот», во втором — костер разводят в самой
бочке. Мясо или рыбу развешивают внутри
бочки на палочках или на решетке (металличе-
ской или из прутьев).
Перед копчением мясо, рыбу, птицу нужно
засолить. Расход соли: для мяса — 40—50 г, для
птицы (выпотрошенной и ощипанной) 50—70 г
на 1 кг. Рыбу после потрошения (чешую не
снимают) надрезают вдоль спинки и натирают
солью. После засолки мясо, рыбу или птицу
укладывают в ящики (бочки) и выдерживают:
мясо — 12 —18 ч, рыбу — около 1 сут., птицу —
3—4 сут. После этого, если позволяют условия,
птицу в течение одного-двух дней провялить на
ветру под навесом.
Чтобы ускорить копчение мяса, можно при-
менить такой способ. Вбить четыре кола высо-
той около 1 м по углам прямоугольника разме-
рами 1 х 2 м. На развилки кольев положить две
продольные жерди, а поперек их — прутья (но
не хвойного дерева). Нарезав мясо (без жира)
узкими полосками длиной около 30 см и обва-
ляв их в соли, подвесить на прутьях. Сверху на-
крыть досками или корой несмолистого дерева.
Под мясом развести костер.
При копчении в качестве топлива исполь-
зуют сучья ели, тополя, сухие сосновые шиш-
ки, гнилушки, можжевельник, а для придания
копченостям лучшего вкуса — дубовую кору,
душистые травы, лавровый лист.
Продолжительность копчения зависит от
величины кусков и температуры. Указанные
приемы копчения позволяют получать копче-
ное, полужареное мясо, пригодное для хране-
ния и употребления как в сухом, так и вареном
(тушеном) виде.
Мясо можно коптить, используя сажу. В 3 л
воды всыпают 400 г сажи и кипятят в закрытом
котле, пока не останется половина воды. После
того как полученная масса отстоится в течение
10—12 ч, сливают воду через сито (марлю), всы-
пают в нее горсть соли и закладывают мясо на
4—5 ч. Затем мясо высушивают на ветру.
При копчении продуктов следует иметь в
виду, что этот процесс сопровождается выде-
лением большого количества дыма. Поэтому
при необходимости нужно строго соблюдать
требования маскировки. Дым менее всего за-
метен в светлое время при высокой температуре
Рис. 236. Сооружение склада провианта

290
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
воздуха; ночью, вечером и особенно ранним ут-
ром он стелется по земле.
С помощью сушки и вяления сохраняют
рыбу и нежирную птицу. Можно сушить и не-
которые грибы.
Рыбу предварительно засаливают как для
копчения и выдерживают в бочке три дня.
Затем распластывают, распирают лучинками и
вялят, вывешивая на хорошо освещенном солн-
цем месте. Вяление рыбы без засолки требует
специальных навыков, поэтому во избежание
порчи рыбы такое вяление не рекомендуется.
Птицу надрезают в мясистых местах до кос-
тей, затем опускают на 2—3 мин в кипящий
насыщенный раствор соли и вывешивают на
2—3 сут. на ветер и солнце. После этого тушку
высушивают вблизи костра.
Предназначенные для хранения мясо, рыба,
птица, овощи, грибы засаливают. Засолка тре-
бует специальной посуды — бочек. Поэтому
применение ее в условиях туристических по-
ходов ограниченно.
Мясо перед засолкой отделяется от костей.
Кровь тщательно обтирают. На дно предвари-
тельно выпаренной бочки насыпают соль, луч-
ше с селитрой (1:40—50). Мясо натирают солью
и укладывают рядами, утрамбовывая руками.
Между слоями также насыпают соль с селит-
рой, добавляют лавровый лист, перец, чеснок,
а затем накрывают деревянным кружком, а на
него кладут груз (гнет). Засоленное мясо два-
три дня нужно выдержать в тепле, а потом вы-
нести на холод. Через каждые 2—3 дня бочку
нужно переворачивать, поливая мясо рассолом.
На 1 кг мяса (за исключением свинины) требу-
ется около 50 г соли, для засолки свинины —
70—75 г. Рыбу и птицу подготавливают к засол-
ке так же, как и для копчения. После укладки в
бочку добавляют специи и через один-два дня
кладут гнет.
Соленая (квашеная) капуста хорошо со-
храняет в себе питательные свойства. Для ква-
шения капусту очищают от грязных листьев и
шинкуют. Нашинкованную капусту посыпают
солью и перетирают, добавляют мелко нарезан-
ную морковь. В капусту можно класть клюк-
ву, бруснику, яблоки. Приготовленную таким
образом капусту закладывают в бочку (неболь-
шое количество капусты можно заквашивать
в любой неокисляющейся посуде), сверху на-
крывают чистой тканью, а затем деревянным
кружком с гнетом. В начале процесса закваски
капуста бродит. В это время нужно снимать
ткань и проделывать деревянной палкой отвер-
стия, чтобы выходили газы; при образовании
плесени промывают покрывающую ткань и
груз горячей водой. Хранить в холодном месте.
Не следует допускать промерзания капусты. От
этого она теряет питательные свойства.
При засолке огурцов и помидоров их укла-
дывают рядами в бочку или иную посуду, пе-
рекладывая укропом, листьями черной сморо-
дины или вишни. Помидоры желательно под-
бирать одинаковой спелости, хотя засаливать
можно не только спелые, но и зеленые плоды.
Рассол для помидоров и огурцов готовят от-
дельно. На ведро воды кладут 600—800 г соли,
доводят рассол до кипения и горячим заливают
в бочку. Затем, как и при квашении капусты,
накрывают чистой тканью, деревянным круж-
ком и кладут гнет.
Ягоды и грибы иногда можно собрать в
значительном количестве. Чернику, малину и
землянику можно сушить, бруснику — замачи-
вать. Для хранения свежих ягод, если никто из
группы не сумеет сделать настоящий туес из бе-
ресты, следует сшить цилиндрические сосуды
из двойного слоя бересты с пришитым берестя-
ным же дном. Крышка вырезается из толстой
дощечки; ее надо хорошо подогнать и вместо
ручки продеть веревочку или ремешок. Из бе-
ресты можно изготовить и другую посуду — ко-
робочки, заменяющие кружки («чуман»), и т.п .,
скрепляя их прутиками или веточками. Береста
хорошо снимается с дерева в первой половине
лета. Для очистки брусники и черники от ли-
стьев и мусора применяют откатку: скатывают
ягоды по наклонной поверхности материи или
по доске; мусор остается вверху. В ветреный
день можно мусор отвеивать.
Из грибов наиболее пригодны для сушки
белые, подосиновики, подберезовики, маслята,
маховики, ранний опенок. Причем отбираются
только чистые, непораженные грибы. В поле-
вых условиях грибы сушат только в сухие сол-
нечные дни, нанизав их на нитки. После вяле-
ния на воздухе грибы можно досушивать около
костра при температуре 60—70°С.
Грибы хорошо сохраняются в засоленном
виде. Для засолки идут белые, подосиновики,
маслята, рыжики, грузди, волнушки, чернуш-
ки, свинушки. Различают горячий и холодный
способ засолки. При горячем способе грибы
отваривают 15—25 мин в соленой воде, в кото-
рую кладут специи. Сваренные грибы вынима-
ют из рассола и охлаждают. Уложив в посуду,

291
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
заливают рассолом, покрывают чистой тканью
и кладут гнет. При холодном способе засолки
грибы не варят, а только вымачивают. Белые,
подосиновики, маслята, опята, рыжики мож-
но солить в сыром виде, остальные грибы не-
обходимо вымачивать в соленой воде не менее
суток. Вымоченные грибы кладут рядами, пере-
сыпая солью, накрывают крышкой и придавли-
вают грузом. Рассол должен покрывать грибы.
Хранить в прохладном месте. Грибы готовы
через один-полтора месяца.
Итак, из всего выше сказанного можно сде-
лать вывод, что создание аварийного запаса
пищи — очень важное мероприятие. Он устра-
няет у человека страх умереть голодной смер-
тью. Заготавливать продукты и хранить их —
далеко не легкое дело. Но это вполне осущест-
вимо, если соблюдать определенные правила.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ПИТАНИИ ПРИРОДНЫХ РЕСУРСОВ
По данным ученых, на Земле произрастает
около 300 тыс. видов растений, включая виды
растений на горных вершинах и на дне океанов,
из них 120 тыс. съедобных. Хотя растительная
пища не содержит полного состава питательных
веществ, однако и она может поддерживать силы
человека даже в Арктике. Одни растения для
обеспечения нормальной работоспособности
могут снабжать организм достаточным количе-
ством белка, другие — калорийными углеводами.
В отношении потребления в пищу даров
природы необходимо руководствоваться сле-
дующим. Каждый человек должен знать, как
в случае необходимости можно пополнить за-
пасы продуктов питания за счет местных, пре-
жде всего естественных, ресурсов, какие виды
животной и растительной пищи употребляются
без ущерба для здоровья и какие из них опас-
ны для человека; владеть простейшими спосо-
бами охоты, рыболовства, сбора дикорастущих
растений и навыками обработки продуктов
питания и приготовления из них пищи в усло-
виях автономного существования.
Немалое значение имеет способность пре-
одолеть вкусовые привычки для употребления
необходимых продуктов.
Многие народы едят мясо и плавники акул,
черепах, ужей, а также ящериц. Китайцы
употребляют в пищу полунасиженные кури-
ные яйца, кротов, лягушек, змей, гусениц.
Австралийцы считают нормальной пищей суп
из хвостов кенгуру, жаркое из сумчатых жи-
вотных, летучих белок, блюда из мышей, змей,
улиток, червей. Муравьи, термиты и их личин-
ки, пауки, собаки, кошки, крысы, суслики, раз-
личные улитки, моллюски, черви в ряде мест
обычная, а подчас лакомая пища. Для других
же народов подобные лакомства кажутся не-
пригодными (рис. 237).
Тем не менее, как показывает исторический
опыт, ассортимент потребляемых человеком
продуктов непрерывно расширяется. Рис в
России появился в период русско-японской
войны, а приготовление рисовых блюд вызыва-
ло недовольство среди русских солдат. Сейчас
же это обычный для нас продукт. Десятки сор-
тов рыб появились в нашем меню только в по-
следние годы. До недавнего времени мало кто
в нашей стране ел креветок. Таких примеров
можно привести много. Многие народы мира
считают деликатесом кузнечиков, гладких гусе-
ниц, личинок и куколок жуков-короедов, пау-
ков и термитов. Может наступить такое время,
когда не будет выбора и придется есть подоб-
ных насекомых. В этом случае учтите, что они
будут вкусней, если их подсушить над огнем
или приготовить в тушеном виде.
Из всего разнообразия даров природы, ис-
пользуемых для питания, можно выделить сле-
дующие основные группы:
Рис. 237 . Съедобные насекомые:
а — личинки жука; б — кузнечик; в — термиты; г — сверчок
а
б
в
г

292
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
мясо животных;
—
мясо и яйца птиц;
—
рыба и другие представители морского
(речного) животного мира;
—
съедобные растения.
Мясо животных
Существует выражение: «Все, что бегает,
ползает, летает и плавает, может служить пи-
щей». Во всем мире известно около четырех
тысяч видов млекопитающих.
Наиболее привычно для большинства жите-
лей Земли употребление в пищу мяса домашних
животных: коров, свиней, баранов, кроликов,
в некоторых регионах — конины, оленьего мяса
и др. Кроме того, широко употребляется в пищу
мясо диких животных: медведя, дикого кабана,
зайца, горного барана, лося, дикого оленя, ко-
сули, джейрана, сайгака, тура, горного козла.
Это далеко не полный перечень млекопи-
тающих, мясо которых съедобно. Например,
родовое понятие «заяц» включает в себя шесть
различных видов: заяц-беляк, заяц-русак, за-
яц-толай, заяц-песчаник, маньчжурский заяц,
дикий кролик; род «горные козлы» — пять ви-
дов: сибирский горный козел (тэк), безаровый
козел, кубанский тур, дагестанский тур, винто-
рогий козел или мархур.
Мясо многих других млекопитающих отли-
чается хорошими вкусовыми качествами. К та-
ким животным можно отнести белку, сурка,
суслика, волка, лисицу, рысь, барсука, песца,
ондатру (мускусную крысу) и др. Нехудшими
вкусовыми качествами обладает мясо барсука,
волка, лисицы и песца.
Однако незнание особенностей приготов-
ления пищи из мяса некоторых животных
может привести к тому, что человек, один
раз попробовавший неумело приготовлен-
ное блюдо из незнакомого ранее мяса, нико-
гда больше не захочет употреблять это мясо
в пищу. Чтобы избежать этого, необходимо
руководствоваться следующими правилами.
Убитого зверя нужно сразу освежевать. Кровь
животного надо собрать в емкость и проки-
пятить. Кровь — ценный источник пищи и
соли. Не выбрасывайте ни одной части туши.
Железы, внутренности, а также половые ор-
ганы могут быть использованы в качестве
приманки в ловушках и наживки для рыбы.
Сохраните шкуру. Она становится легкой
после высушивания и может быть использо-
вана как подстилка для постели или в каче-
стве одежды. Шкуру обрабатывают, удаляя
оставшееся мясо и растягивая ее на раме. Из
луба дубовых пород дерева, погружая его в
воду, можно получить раствор галлодубиль-
ной кислоты. Чем крепче раствор, тем он эф-
фективнее. В этот раствор опускают шкуру,
а затем подвешивают ее в тени для просушки.
Чем большее число раз намачивать шкуру в
растворе, тем выше качество ее обработки.
Раствор галлодубильной кислоты можно так-
же получить из каштана, мимозы и чая.
Съедобными являются все змеи, кроме
морских, а также ящерицы и лягушки. Из мяса
змей и ящериц во многих странах готовят супы.
У лягушек наиболее пригодны в пищу бедрыш-
ки задних лап, которые обычно жарят после
вымачивания. Перед приготовлением пищи
из змей, ящериц и ног лягушек с них снима-
ют кожу. Североамериканская лягушка-бык
длиной 20 см и массой 600 г — своеобразный
деликатес. У змей и ящериц отрезают голову.
Их мясо лучше жарить.
Черепахи обитают повсеместно. Все они
съедобны. Яйца черепах являются прекрасным
продуктом питания. Если идти по следу, остав-
ленному на песке морской черепахой, то можно
найти место, куда она зарыла свои яйца. Яйца
могут быть зарыты на глубину 60 см и на рас-
стоянии 18 м от воды. Их можно есть сырыми,
но лучше варить, хотя белок остается жидким.
Следует избегать употребления испорченных
яиц, однако съедобны яйца, находящиеся на
последней стадии инкубационного развития.
Черепах можно поймать на берегу или на ри-
фах. Догнав, нужно перевернуть черепаху на
спину, однако следует остерегаться ее челюстей
и когтей. Можно вытянуть голову черепахи и
перерезать ей горло. Черепах легче чистить по-
сле непродолжительной варки или после за-
пекания в земляной печи. Бифштекс и суп из
черепах превосходны, кровь также является
хорошей пищей.
Мясо и яйца птиц
Птицы широко распространены по всему
земному шару. Их насчитывается около трех
тысяч видов. Наиболее распространены птицы
в тропических лесах. В полярных районах видов
птиц немного, но количество их велико.

293
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Кроме домашней птицы, вкусное и питатель-
ное мясо имеют дикие птицы: гуси, утки, глуха-
ри, рябчики, тетерева, фазаны, куропатки и др.
Практически все птицы съедобны. Исключение
составляют лишь некоторые хищники (коршун,
беркут, орел, сивуч, гриф). На севере и в неко-
торых районах Германии употребляют в пищу
галок и ворон. Арабы и эфиопы едят страусов,
бразильцы — попугаев, китайцы — мясо соко -
лов, филинов, аистов и других птиц. Съедобны
все птичьи яйца, их можно употреблять в пищу
на всех стадиях развития эмбриона. Сваренные
вкрутую яйца можно хранить в течение несколь-
ких дней в качестве запаса продовольствия.
Любителям путешествовать нужно знать не-
которые особенности приготовления боровой и
водоплавающей птицы.
Наиболее вкусна птица в тушеном виде, суп
лучше из боровой птицы. Для приготовления
жареной птицы ее следует отварить, чтобы мясо
стало мягким. Многие птицы питаются рыбой,
поэтому их мясо имеет неприятный привкус.
К ним относятся главным образом северные
птицы, а из южных — бакланы. Таких птиц пе-
ред приготовлением лучше не только ощипать,
но и снять с них кожу с жиром, затем вымочить
в подсоленной воде, варить около часа и после
этого слить воду. Приготовленное таким обра-
зом мясо можно жарить, тушить или использо-
вать для приготовления супа.
Рыбы и другие представители
морского и речного животного мира
Животный мир морей и рек весьма разно-
образен. Только рыб насчитывается около 20
тыс. видов, из них около 75% обитает в морях.
Кроме рыб в морях и реках или на побережье,
обитают млекопитающие самых различных
видов (белый медведь, морж, тюлень, морской
заяц, или лахтак, нерпа, дельфин, касатка, мор-
ская свинья, белуха, клюворыл, ондатра, реч-
ной бобр и т.п.) .
Значительное место в морской и речной фау-
не занимают ракообразные (речной рак, краб,
креветка, омар, лангуст, голотурии (трепанг),
головоногие (кальмар, осьминог), моллюски
(устрица, мидия), морская черепаха (рис. 238).
Устрицы, моллюски можно есть сырыми,
однако их следует перед приемом в пищу об-
работать.
Вот один очень простой способ: засыпать их
песком или землей и развести над этим местом
костер, тогда они будут запечены в собствен-
ном соку. Можно использовать в пищу мантию
моллюска, отварив ее в течение 1—1,5 ч в соле-
ной воде или прожарив.
Вместе с тем, приготовляя пищу из морских
животных, нужно знать и выполнять элемен-
тарные требования предосторожности. Так,
мясо тюленя, моржа, нерпы, морского зайца
необходимо, отделив от жира, вымачивать в
холодной соленой воде 8—9 ч, затем промыть
2—3 раза и ошпарить кипятком. Этим устра-
няется запах ворвани. Печень лахтака в пищу
непригодна.
Из съедобных двустворчатых моллюсков
наиболее широко известны мидии, устрицы
и гребешки. Основным съедобным видом
моллюсков дальневосточных морей являет-
ся гигантская мидия, или черная ракушка.
Она живет у берегов о. Сахалин, в Японском
море. Ее раковина достигает в длину 25 см.
В бассейне Черного моря широко известна
обыкновенная съедобная мидия, раковина
которой бывает длиной 4—8 см. Она имеет
клинообразную форму с более узкой перед-
ней частью.
С давних пор пищей человеку служили уст-
рицы. Известно около 50 видов устриц. Если
в Черном море встречается обыкновенная, или
съедобная, устрица, то в США распространена
виргинская устрица, а в Японии — гигантская
устрица. Устрица ведет «оседлый» образ жизни.
Створки раковины устриц грубочешуйчатые и
разнообразны по форме.
Раковина морского гребешка покрыта вее-
рообразными морщинами. Он обитает на при-
брежных мелководьях Японского моря, от
Кореи до Сахалина и на Южно-Курильских
островах. Это крупный (толщиной до 20 см)
моллюск. Мясо его очень питательно.
Съедобны и двустворчатые моллюски-ги -
ганты — тридакны, обитающие среди корал-
лов в Индийском и Тихом океанах. Их створки
имеют длину до 1,4 м, масса мягких (съедоб-
ных) частей около 30 кг.
К классу головоногих моллюсков принад-
лежит около 600 видов животных: осьминоги,
кальмары, каракатицы. Некоторые кальмары
очень крупные. Из них самый большой — архи-
тевтис длиной (с вытянутыми шупальцами) до
18 м. У берегов России обитает около 30 видов
кальмаров. Они живут в Охотском, Баренцевом

294
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
и Японском морях. Народы приморских стран
употребляют головоногих моллюсков в пищу.
Крабы и омары обитают в пресной и со-
леной воде, в сыром виде они несъедобны.
Панцири крабов, живущих в заливе Аляски,
достигают 28 см. Масса таких особей около
7 кг. Самый ценный продукт — правая клеш-
ня. После варки в течение 20—30 мин их мож-
но употреблять в пищу. Тропические омары и
раки неядовиты, но имеют на спине острые
шипы, которыми могут нанести долго не за-
живающие раны. Несъедобны игольчатые и
мягкотелые морские ежи.
У берегов Америки и Европы живут ог-
ромные ракообразные — омары и лангусты.
Европейский омар бывает длиной до 50 см и
массой 11 кг, американский омар — длиной до
60 см и массой до 15 кг. У лангуста клешней
нет. По величине он меньше омара (отдельные
экземпляры бывают длиной до 75 см).
Рис. 238. Ракообразные:
а — морская креветка; б — обычный омар; в — пресноводная креветка; г — лангуст;
д — рак-отшельник; е — мечехвост; ж — краб; з — речной рак
а
в
д
ж
б
г
е
з

295
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
На желто-песчаном дне лагун можно увидеть
странное животное, по внешнему виду напоми-
нающее пупырчатый огурец зеленоватой, ко-
ричневой и даже черной окраски. Это морской
огурец, или голотурия (рис. 239). Обычно длина
его 30—40 см, однако встречаются экземпляры,
достигающие полутора метров и более. В пищу
идут пять крупных белых мышц, расположен-
ных вдоль тела животного. Их варят или жарят
на медленном огне.
Своеобразной пищей служит крупный
(30—40 см) многощетинковый кольчатый
червь палоло, который называют «ваво»,
«бачи». Обычно червь прячется в расщелинах
скал, среди рифов, но в строго определенное
время всплывает на поверхность океана для
совершения брачного танца. Палоло ловят,
вычерпывая из воды банкой или черпаком.
Эту густую, извивающуюся клубками корич-
нево-зеленую массу (самки — серовато-ин -
диговые или зеленоватые, самцы — светло-
коричневые) можно есть, завернув в листья
хлебного дерева, без приправы или отвари-
вания. По вкусу и запаху палоло напоминает
свежую рыбью икру.
Съедобные растения
Растительный мир необычно богат.
Значительная часть растений употребляется
в пищу или служит для приготовления раз-
личных продуктов питания. Многие растения
используются в лечебных целях. Необходимо
знать основные съедобные растения и уметь
готовить из них пищу.
Растения распространены почти по всей
земной поверхности. Даже в кажущихся без-
жизненными районах Заполярья и Арктики ле-
том и осенью можно найти съедобные растения
(листья одуванчика, листья и побеги клевера,
крапиву, ягоды, грибы, морские водоросли).
Из всего многообразия съедобных растений
можно условно выделить несколько основных
групп, взяв за основу классификации те час-
ти растения, которые употребляются в пищу.
К таким группам растительной пищи относят-
ся: овощи, клубни и коренья; злаки и травы;
фрукты, плоды, ягоды и семена; орехи и желу-
ди; грибы и лишайники; водоросли.
Овощи, клубни и коренья
Помимо хорошо известных овощей — ка-
пусты, салата, картофеля, моркови, свеклы,
брюквы — в пищу можно употреблять большое
количество дикорастущих растений, которые
по своим вкусовым и питательным качествам
близки к овощам.
Дикий картофель — небольшое растение,
встречающееся во всем мире, особенно в тро-
пиках (рис. 240). Клубни растения съедобны, но
ядовиты, если употреблять в сыром виде.
Купена — небольшое растение, растущее в
Северной Америке, Европе, Северной Азии, на
Рис. 239. Съедобные продукты моря:
а — морской огурец; б — гребешок; в — морская звезда; г — улитки; д — венерка; е — мидия; ж — блюдечко; з — хитон
а
б
в
г
д
е
ж
з

296
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Ямайке. Клубни в отваренном и поджаренном
виде по вкусу очень напоминают пастернак.
Водяной орех (рогульник, чилим) распро-
странен по всему земному шару, включая
Северную Америку и Австралию. Родина —
Азия. Растение свободно плавает на реках,
озерах и прудах. Везде, где растет, водяной
орех покрывает большие пространства. Имеет
два вида листьев: погруженные (длинные, пе-
ровидные), похожие на корни, и плавающие,
образующие розетку на поверхности воды.
Орехи, растущие под водой, достигают в диа-
метре 2—2,5 см и покрыты твердыми шипами,
придающими им вид рогатого бычка. Ядро,
находящееся внутри рогатой кожуры, можно
жарить и отваривать.
Сыть круглая широко распространена во
многих районах мира. Искать ее надо на влаж-
ных песчаных местах вдоль берегов ручьев и
рек, прудов и канав. Растет и в тропическом,
и в умеренном климате. Отличается от обыч-
ной травы тем, что имеет треугольный стебель
и толстые подземные клубни, достигающие
1,25—2,5 см в диаметре (рис. 243). Эти клубни
сладкие, с привкусом ореха. Их отваривают,
очищают от кожуры и растирают, превращая в
муку, которую используют в качестве замени-
теля кофе.
Таро растет во влажных лесных районах
почти всех тропических стран. Это крупное,
с гладкой кожицей растение имеет широкие
светло-зеленые, заостренные с одного конца
листья, которые растут отдельно от основного
ствола (рис. 244). Цветок таро достигает в диа-
метре 10 см, имеет форму тюльпана, окрашен в
желто-оранжевый цвет. Клубни таро съедобны,
но их необходимо отваривать, чтобы разрушить
содержащиеся в них кристаллы, которые ока-
зывают разрушительное действие на организм
человека.
Щавель обыкновенный — растение с харак-
терными стреловидными листьями. Листья и
молодые побеги используются для приготов-
ления супа, зеленых щей. Можно добавлять в
сыром виде в салат (рис. 245).
Крапива отличается большим содержанием
аскорбиновой кислоты в мелких листьях (осо-
бенно ранней весной). Используется так же,
как и щавель. Перед варкой крапиву нужно
промыть холодной водой, затем листья и стебли
прокипятить в подсоленной воде (10 г соли на
Рис. 240. Дикий картофель
Рис. 245 . Дикий щавель
Рис. 243 . Сыть круглая
Рис. 244 . Таро

297
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
1 л воды) в течение 10—15 мин. После этого зе-
леную массу промыть холодной водой, отжать
и готовить из нее щи, суп или пюре.
Пастушья сумка, или сумочник. — однолет-
няя трава. Весной в листьях содержится аскор-
биновая кислота. У листьев приятный острый
вкус и чесночный запах. Употребляется в сы-
ром виде в салатах.
Ревень — крупное многолетнее травянистое
растение с мощным корнем. Имеет прикорне-
вые листья с черенками, достигающими тол-
щины 4—5 см (рис. 246). В пищу идут мясистые
черенки, которые после очистки от кожицы
можно употреблять в сыром виде, а также для
приготовления компота и морса.
Одуванчик (рис. 247) — применяется для при-
готовления салата. В листьях, особенно моло-
дых, много содержится аскорбиновой кислоты.
Каперсы представляют собой стелющийся
кустарник с крупными белыми и бледно-розо-
выми цветами (рис. 248). В пищу употребляют
зеленые бутоны, используемые в качестве при-
правы.
Кислица, или окизирия, — травянистое расте-
ние с ползучим корневищем. Листья прикорне-
вые, тройчатые. Ночью и в пасмурную погоду
листочки складываются. Цветки белые. Листья
богаты витамином С. Съедобны в сыром виде.
У некоторых южноамериканских видов кисли-
цы съедобны корни.
Лопух войлочный — сорняк, хорошо извест-
ный каждому. Лопух дает прекрасный корне-
плод, настоящий заменитель моркови, петруш-
ки, пастернака. Корень лопуха нужно собирать
ранней весной, при первом появлении листьев,
или поздно осенью, когда он сочен и питате-
лен. На хорошей почве корни лопуха достига-
ют размеров очень крупной моркови. Их можно
есть сырыми, вареными, печеными и жарены-
ми. При поджаривании образуется румяная и
сладкая корочка. Корни лопуха питательны,
содержат 120 г белка и 45% инулина (особый
вид крахмала), который может быть превращен
в сахар. Из корней лопуха можно приготовить
повидло, для чего на 0,5 л воды кладут 4 чай-
ные ложки уксусной эссенции и доводят до
кипения. Затем засыпают измельченные кор-
ни и варят 2 часа. Как овощное растение лопух
давно признан в Японии и возделывается под
названием «гобо». Он имеет нежный стебель
Рис. 246. Дикий ревень (высота растения — 0,9–3 м)
Рис. 247. Одуванчик
(все части растения съедобны)
Рис. 248. Дикие каперсы:
1 — зеленый плод;
2 — съедобный плод
Рис. 249. Рогоз: 1 — съедобная пыльца;
2 — съедобные молодые лиственные
побеги; 3 — съедобное корневище
1
2
1
2
3

298
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
и толстый сочный корень. Из поджаренных
корней лопуха получается неплохой кофе. Из
высушенных корней делают муку. Кроме того,
лопух обладает лекарственными свойствами,
используется как наружное средство при ли-
шаях и парше.
Пион, или марьин корень, — растение с кра-
сивыми крупными цветами розово-пурпурно-
го цвета. Имеет большой ветвистый корень.
Выкопанные корни сушат, а затем варят. В сы-
ром виде ядовит.
Шафран имеет узкие линейные листья.
Цветки одиночные (по два), синевато-фиоле-
товые. Клубни употребляют в пищу в сыром и
жареном виде. По вкусу похожи на каштан.
Рогоз — многолетнее болотное растение, тра-
вянистое, с мечевидными листьями и с харак-
терным цилиндрическим утолщением (соцвети-
ем), напоминающим по виду шомпол (рис. 249).
Корневище съедобно в вареном и печеном виде,
весной съедобны и молодые побеги. Весной в
корневищах рогоза много сахара и муки. Для
получения муки корень измельчают, высуши-
вают, а далее идет такой же процесс, как и при
получении крахмала из тертого картофеля. Если
сок выварить, то к чаю будет и сахар.
Кувшинка, или белая лилия, — распростра-
ненное растение, называемое водяной ли-
лией (рис. 250). Встречается в прудах и тихих
водоемах. Имеет сильно развитое корневище,
богатое крахмалом. Употребляется в пищу в
жареном или печеном виде. Из корня можно
приготовить муку для лепешек.
Сусак — многолетняя трава (рис. 251).
Обычно растет в сырых местах и стоячей воде.
Достигает в высоту 1 м и цветет гроздьями
розовых и зеленых цветов. Листья только при-
корневые. В пищу употребляют корневище, из
которого после сушки получают муку. Корень
едят в вареном или печеном виде.
Камыш — хорошо знакомое растение.
Обычно растет в сырых, болотистых местах.
Корни и белую сердцевину стебля едят в сыром
и вареном виде.
Рябчик камчатский — имеет богатые крахма-
лом и сахаром луковицы, состоящие из много-
численных трехгранных изогнутых чешуй. Их
едят вареными, а на Камчатке жители заготав-
ливают их на зиму.
Кандык сибирский, растущий в хвойных лесах
и альпийской области Западной и Восточной
Сибири, имеет яйцевидно-цилиндрические,
сладковато-слизистые луковицы, которые
едят сырыми, варенными в воде или молоке;
на Алтае их запасают в сухом виде.
Шпажники. Съедобны покрытые волок-
нистыми основаниями листовых влагалищ
шаровидные клубни некоторых шпажников:
шпажника обыкновенного, крупного, до 1 м
растения, с редкоцветным колосом темно-пур-
пурных цветов (Крым, Кавказ), шпажника по-
севного — с розовыми цветами (Крым, Кавказ,
Средняя Азия) и шпажника черепичатого, более
низкого растения, с пурпурно-фиолетовыми
цветами и мелким клубнем (европейская часть
России, Крым, Кавказ, Западная Сибирь).
Эремурус мощный растет в Средней Азии на
горных склонах. Высокое растение с длинными
листьями и большой цветочной кистью на вер-
ху стебля с цветами чудесного розового цвета.
Из его содержащих много крахмала корней до-
бывают клей. Съедобны в вареном виде.
Рис. 250. Водяные лилии
Рис. 251 . Сусак
Высота
до1м
Съедобное
корневище

299
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Драцена южная встречается в тропиках, осо-
бенно на островах в южной части Тихого океа-
на. Культивируется в районах тропического
пояса Азии. В диком и культурном состоянии
имеет длину от 2 до 4,5 м. Имеет крупные шер-
шавые блестящие листья, растущие пучками на
концах толстых стеблей (рис. 252). Листья зеле-
ного цвета, иногда красноватые. Крупные цве-
ты образуют гроздья, которые обычно свисают
вниз. Ягоды после вызревания имеют красный
цвет. Мясистое корневище богато крахмалом и
съедобно. Оно станет более вкусным, если его
запечь.
Частуха — растение с белыми цветами,
которое чаще всего можно обнаружить во-
круг пресноводных озер, прудов, ручьев и рек;
встречается на болотах северной зоны умерен-
ного климата. Иногда оно на несколько санти-
метров погружено в воду. Имеет гладкие серд-
цевидные листья на длинных стебельках с 3—9
параллельными жилками (рис. 253). Толстые
луковицеобразные корневища, растущие под
землей, при высушивании утрачивают едкий
привкус. Корневища готовят в пищу, как кар-
тофель.
Маниока — вечнозеленый тропический кус-
тарник. Встречается во всех районах земного
шара с тропическим климатом, особенно во
влажных тропиках. Достигает в высоту 0,9—
2,7 м, имеет членистые стебли и кольчатые ли-
стья (рис. 254). Крупные клубневидные корни
идут в пищу. Горькая маниока в сыром виде
ядовита. Корневище горькой маниоки измель-
чают и варят не менее часа. Из кашицы делают
лепешки и пекут их. Горькую маниоку приго-
тавливают так: корни крупными кусками варят
в течение часа, затем снимают с них кожицу и
растирают. Кожицу отжимают и заливают во-
дой для удаления молочного сока. Тесто рас-
катывают в маленькие шарики и делают из них
тонкие лепешки. Высушивают их на солнце.
Перед употреблением в пищу пекут или под-
жаривают. Сладкая маниока не имеет горького
вкуса. Ее можно употреблять в пищу сырой или
печеной, как овощи. Из муки сладкой маниоки
приготавливают клецки или лепешки.
Дикий лук — самое распространенное съе-
добное растение, очень близкое к культурному
луку (рис. 255). Встречается повсюду на севере
Рис. 252. Драцена южная
Рис. 253 . Частуха
Рис. 254. Маниока
Рис. 255. Дикий лук:
1 — широколистное перо; 2 — узкое перо;
3 — съедобная луковица
Съедобное
корневище
Стебель
(1,8—4,5 м)
Съедобное
корневище
1
2
3

300
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
умеренной зоны Северной Америки, Европы и
Азии. Перья растут из луковицы, находящейся
под землей. Они могут быть совсем узкими или
достигать в ширину нескольких сантиметров.
Цветок дикого лука может быть белым, голу-
бым или слегка красноватым. Дикий лук все-
гда можно обнаружить по характерному запаху.
Луковицы всех видов дикого лука съедобны.
Дикий тюльпан встречается в Малой и
Центральной Азии. Весной тюльпан цветет
короткое время; цветы его похожи на садовые
тюльпаны, но несколько меньше (рис. 256).
Луковицы растения отваривают и употребляют
в пищу как картофель.
Копеечник — растение с крупными пурпурно-
фиолетовыми цветами и листочками яйцевид-
ной формы. Растет на склонах берегов, холмов,
на луговидных полярных островах. Его клубень-
ки съедобны после кулинарной обработки.
Дягиль, или дудник, — крупное растение
с цилиндрическим толстым стеблем, боль-
шими перистыми листьями, высотой до 3 м.
Произрастает на берегах рек, ручьев, в кустар-
никах материковой тундры. Молодые нежные
черенки, очищенные от кожуры, съедобны в
сыром виде.
Горец живородящий — небольшое травяни-
стое растение с узкими продолговатыми листь-
ями и мелкими белыми или розовыми цветами,
вытянутыми на длинном стебле в виде колоса
(рис. 257). В нижней части соцветия имеют-
ся мелкие темные луковицы. Встречаются на
островах, в прибрежной тундре. Луковки и
корневища употребляют в пищу в сыром или
вареном виде.
Клайтония остролистная — небольшое тра-
вянистое растение с узкими листьями и круп-
ными розоватыми цветами. Корень у растения
клубневидный (клайтония клубневая) или уд-
линенный толстый (клайтония остролистная),
имеет вкус картофеля. Встречается в тундре на
каменистых склонах и в поймах рек Сибири и
Дальнего Востока. Пригодна в пищу в сыром
и вареном виде, во время цветения и до него.
Саранка, или лилия кудреватая, — крупные
пурпурные, с фиолетовыми пятнами цветы на
длинных (до 1,5 м) стеблях. Растет в тайге. Ее
мясистую луковицу можно печь и отваривать.
Катрана — травянистое растение с листь-
ями, похожими на капустные, и собранными
в метелку белыми цветами. Корни по вкусу
и внешнему виду напоминают редис. Семена
содержат до 17% белка, 6—10% жира и 60% уг-
леводов. Крахмальные корни катраны могут
служить пищей во внетропических пустынях.
Леонтице Эверсманна (донгуз-катангур)
растет в Средней Азии повсюду на глинистых
и песчаных почвах равнин и по склонам гор.
Это травянистое растение до 40 см высоты с
3—4 листьями у основания, с желтыми цвет-
ками в густой кисти. Шаровидный морщини-
стый клубень растения, находящийся в почве
на глубине 15—40 см и достигающий веса до
300 г, съедобен в вареном виде.
Крупноплодник, достигающий 20—40 см
высоты, с перистыми листьями, беловатыми
Рис. 256. Дикий тюльпан:
1 — семена; 2 — съедобная луковица
Рис. 257 . Горец
1
2
Съедобный
корень

301
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
цветами и плоскими плодами — стручечка-
ми распространен в степях Нижней Волги,
Западной Сибири. Съедобен толстый шаро-
видный или веретенообразный, как у моркови,
корень, достигающий иногда 150 г веса. Еще
крупнее корень у крупноплодника гигантского,
употребляемого в вареном виде.
Ямс — травянистая лиана, широко рас-
пространенная в джунглях Африки, Южной
Америки и Азии, на островах Тихого океана.
Имеет листья сердцевидной формы (некото-
рые — сложный лист, состоящий из пяти час-
тей). Мелкие невзрачные зеленоватые цветы
лишены запаха. Ценными являются огромные
(до 40 кг) крахмальные корнеклубни. В сы-
ром виде они ядовиты, но вареные вкусны и
питательны, напоминают по вкусу картофель.
Перед варкой клубни нарезают тонкими лом-
тиками, вывяливают в золе, а затем 2—4 дня вы-
мачивают в соленой или проточной воде. В по-
левых условиях наиболее прост способ приго-
товления ямса туземцами. В земле вырывают
яму, укладывают в нее крупные камни, а затем
разводят костер. Когда камни раскалятся, их
застилают зелеными листьями и кладут куски
ямса. Сверху яму закрывают листьями паль-
мы, банана, присыпав по краям землей. Через
20—30 минут кушанье готово.
Монг-нгыа
—
небольшое тропическое де-
ревце, тонкий ствол которого как бы состо-
ит из двух частей: нижняя — серая, скольз-
кая, блестящая — на высоте 1—2 м переходит
в ярко-зеленую с черными вертикальными
полосами — верхнюю. Продолговатые заост-
ренные листья окантованы по краям черными
полосками. У основания дерева под землей или
прямо на поверхности лежат восемь-десять
600—700 г клубней. Их приготовление требует
времени. Клубни очищают от кожуры, вымачи-
вают в воде 6—8 часов, а затем 1—2 часа варят
на медленном огне.
Тростник вместе с рогозом растет по бере-
гам рек и озер. Большие заросли тростника
встречаются на болотах. Стебель тростника —
соломина, листья сизо-зеленого цвета, более
тонкие, чем у рогоза. Вверху стебля — густая
метелка (длина 30—40 см) темно-фиолетовых
колосков. Листья тростника всегда поворачи-
ваются ребром к ветру, а гибкий стебель гнется,
но не ломается. Цветет тростник в июне—июле .
Молодое корневище достигает 2,5 м. Оно неж-
ное и сладкое. В сырых корневищах содержится
до 5% сахара. Их едят сырыми, печеными и ва-
реными. Из корневищ делают муку и кофе так
же, как и из рогоза. С древних времен тростник
применялся для покрытия крыш, из него дела-
ют щиты, заборы, трости. Корневище приме-
няют как лекарственное потогонное средство.
Наш тростник родственен американскому са-
харному тростнику. Стебель последнего (тол-
щиной до 5 см и высотой 6 м) заполнен души-
стой сладкой сердцевиной. В нем 20% сахара.
Цикорий — растение с голубыми корзинками
цветов, шершавым стеблем высотой 1,5 м и лан-
цетными остро-зубчатыми листьями. Из корней
цикория добывают сахар, гонят спирт. Является
Рис. 258 . Дикорастущие злаки:
а — батат; б — бамбук
аб

302
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
заменителем кофе. Вкусный напиток, напо-
минающий кофе, получается из поджаренных
желудей с добавлением цикория или корней
одуванчика и молока из лесных орехов. Такой
«кофе» не только напоминает по вкусу и цвету
настоящий, но и ценен своей питательностью.
Бубенчики — часто встречается на Урале,
в Западной и Восточной Сибири. Это крупные
развесистые растения с многочисленными си-
ними цветами — колокольчиками, многие из их
видов имеют сладковатый корень, съедобный в
вареном виде.
Зерна культурных злаковых растений (пше-
ницы, ржи, овса, ячменя, риса) могут употреб-
ляться для размалывания на муку, а также для
приготовления каш, заправки супов и других
блюд. Вполне съедобны многие дикорастущие
злаки и травы, так же как маис. Этот продукт
очень питателен. Его поджаривают в горячей
золе или над огнем и растирают в муку. При
смешивании горсточки этой муки с водой по-
лучают питательную пищу.
Бамбук — древовидный высокий тропиче-
ский и субтропический злак с полым коленча-
тым стволом. В настоящее время древовидные
злаки разделены на 47 родов, содержащих 485
видов, и составляют группу бамбуковых се-
мейств злаков. В пищу употребляются моло-
дые побеги. Из семян, похожих на овес, при-
готавливают муку для выпекания лепешек.
Некоторые виды бамбука в стебле содержат
сладкий сок (рис. 258).
Борщевик — крупная трава с полым стеблем
и большими перистыми листьями. Цветы бе-
лые или зеленовато-желтые . В пищу идут ли-
стья, стебли и молодые побеги в сыром, соле-
ном или маринованном виде как приправа для
супов.
Клевер богат белковыми веществами. Из ли-
стьев и молодых побегов клевера готовят салат
(в свежем виде), варят суп. Из клеверного пюре
пекут лепешки.
Портулак — однолетнее стелющееся рас-
тение с мясистыми листьями. Стебель голый.
Цветки мелкие, желтого цвета. Листья идут в
пищу в сыром и вареном виде как пряность.
Папоротник. На земном шаре насчитывается
около 10 тыс. видов папоротника. Многие виды
папоротника, в частности папоротник-много-
ножка, съедобны. Некоторые из этих растений
имеют горьковатый привкус. Папоротники не
ядовиты. Перед варкой удаляют волоски и че-
шуйки с поверхности стеблей и тщательно про-
мывают листья (рис. 259).
Орляк — один из самых широко распростра-
ненных папоротников. Растет во всех районах
земного шара, кроме Арктики, в сухих лесах,
на недавно выжженных под обработку участках
леса и на высотах. Это крупный папоротник с
отдельными или разрозненными молодыми по-
бегами, часто имеющими основание толщиной
более 1 см почти цилиндрической формы; по-
крыт пушком цвета ржавчины; раскрученный
лист папоротника имеет отчетливое трехвиль-
ное строение с фиолетово-красноватым пят-
ном на каждом углу. Из этого пятна выделя-
ется сладкий сок. Старые листья папоротника
трехвильчатые, стебли их толщиной 5—7 мм,
стелющиеся, ветвистые и жесткие (рис. 260).
У всех папоротников выбирают неразвер-
нувшиеся молодые ростки высотой не более
15—20 см. Отламывают их в том месте, где они
еще мягкие, затем протягивают через сжатую
кисть руки, чтобы удалить волоски. Листья
папоротника употребляют в сыром и жареном
виде. Побеги промывают и варят в соленой воде
или на пару до тех пор, пока они не станут мяг-
кими.
Баобаб — дерево, встречающееся на от-
крытых, поросших кустарником равнинах
тропической Африки. Баобаб можно узнать
по стволу, достигающему в обхвате огромных
размеров, и относительно небольшой высо-
ты. Взрослое дерево высотой около 18 м мо-
жет иметь диаметр ствола более 9 м. Цветет
Рис. 259. Съедобные части папоротника:
1 — побеги; 2 — съедобное корневище (длина — 2–10 м)
1
2

303
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
крупными белыми цветами около 7,5 см в по-
перечнике, свободно свисающими с дерева. На
месте цветка образуется мучнистый плод, в мя-
коти которого содержатся многочисленные се-
мена. Семена съедобны, а листья используются
как суповые овощи.
Пистия — растет в тропиках Африки и Азии,
а также в тропических районах от Флориды до
Южной Америки. Встречается только в очень
сырых местах обычно как плавучее водяное де-
рево (рис. 261). Ее можно найти в тихих озерах,
прудах и заводях. Собирают молодые побеги,
растущие по соседству со взрослыми. Эти ро-
стки имеют форму розочки и часто покрыва-
ют большие площади в тех местах, где растет
пистия. Листья этого растения очень нежны и
похожи на салат. Перед употреблением в пищу
их отваривают.
Раскидистый щитовник встречается в горах
и лесистой местности, в изобилии растет на
Аляске и в Сибири. Имеет толстые подземные
стебли, которые покрыты старыми стеблями
от листьев и похожи на связку маленьких ба-
нанов. Прошлогодние стебли обрывают и уда-
ляют с них блестящую коричневую оболочку.
Внутренняя часть съедобна. Ранней весной со-
бирают молодые побеги и листья, отваривают
их в кипятке или на пару и едят как спаржу.
Моринга — тропическое растение, уро-
женец Индии, но широко распространено в
тропических странах Южной Азии, Африки
и Америки. Это невысокое дерево (не более
4,5—14 м) растет в заброшенных полях, садах,
огородах и по опушкам леса. Листья его внеш-
не похожи на листья папоротника (рис. 262).
В пищу употребляют старые и молодые листья
в сыром и отваренном виде в зависимости от
степени их жесткости. На концах ветвей растут
цветы и длинные висячие плоды, похожие на
гигантские бобы. Длинные молодые стручки
режут на небольшие кусочки и приготовляют
их в пищу так же, как и обычную стручковую
фасоль. Молодые стручки можно жевать в сы-
ром виде. Корни растения имеют острый вкус,
и их закапывают в землю, чтобы выдержать, как
это делают с натуральным хреном.
Рис. 261. Пистия (высота — 0,6–0,9 м)
Рис. 260. Орляк:
1 — съедобные побеги; 2 — папоротник
1
2

304
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Дикий цикорий в настоящее время широко
распространен во всем мире. Родина — Европа
и Азия. Растет как сорняк вдоль обочин до-
рог и на полянах. Листья его на уровне земли
растут пучком из крупного подземного корня,
похожего на морковь (рис. 263). Они очень по-
хожи на листья одуванчика, но толще и грубее
их. Стебли имеют высоту 60—120 см и летом
покрываются многочисленными ярко-синими
цветами. Нежные молодые листья употребля-
ются в пищу в сыром виде как салат. Растертые
корни используются как кофе.
Ива полярная — это кустарниковое рас-
тение, не превышающее 30—60 см в высоту,
широко распространено в тундре Северной
Америки, Европы и Азии (рис. 264). Растет
группами, которые на поверхности тундры об-
разуют плотные ковры. Ранней весной можно
собирать молодые побеги и есть в сыром виде
их внутреннюю часть, предварительно содрав
кожицу. Молодые листья полярной ивы богаты
витамином С: в них в 7—10 раз больше, чем в
апельсинах.
Окзирия двупестичная, растущая только на
севере, также очень вкусна. Ее легко узнать по
почковидным листьям с сухим перепончатым
раструбом.
Лотос растет в пресноводных озерах и пру-
дах и медленно распространяется из бассей-
на Нила через страны Азии в Китай, Японию
и юг Индии. Встречается на Филиппинских
островах, в Индонезии, Северной Австралии и
на востоке США. Имеющие форму щита листья
лотоса достигают в поперечнике 30—90 см, воз-
вышаясь над поверхностью воды на 1,5—2 м.
Розовые, белые или желтые цветы лотоса имеют
в диаметре 10—15 см (рис. 265). В пищу пригод-
ны молодые побеги и листья растения. Перед
едой или варкой снимают грубый наружный
покров. Зрелые семена лотоса также съедобны.
Из семян удаляют горький зародыш, затем от-
варивают или поджаривают их. Употребляют в
пищу и корневище лотоса, достигающее в дли-
ну 15 см и имеющее бугристые утолщения. Его
варят и едят как картофель.
Дынное дерево растет во всех тропиче-
ских странах, особенно на влажных участках.
Встречается на расчищенных полях, вокруг
заброшенных селений, а также на откры-
тых солнцу участках необитаемых джунглей.
Дынное дерево достигает в высоту 1,8—6 м и
имеет мягкий пустой внутри ствол, который
ломается под тяжестью человека, пытающего-
ся влезть на него. Ствол шершавый, а листья
растут у его верхушки. Желтые и зеленоватые
плоды в форме тыквы растут среди листьев и
под ними прямо от ствола (рис. 266). Плоды бо-
гаты витамином С, и их можно есть сырыми,
отваренными или поджаренными. Сок дынно-
го дерева опасен, вызывает сильную головную
боль и временную, а иногда и необратимую
слепоту. Молодые листья, цветы и стебли также
Рис. 262. Моринга (высота — 14 м):
1 — съедобные листья; 2 — цветы;
3 — съедобный плод; 4 — продольный разрез плода
Рис. 263. Дикий цикорий:
1 — съедобные листья;
2 — корневище
1
2
3
4
1
2

305
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
съедобны. Их тщательно проваривают, сменив
воду по крайней мере дважды.
Опунция — растение семейства кактусовых
с мясистым круглым или плоским стеблем
и листьями, видоизмененными в колючки
(рис. 267). Родиной ее является Америка, но
сейчас встречается во многих пустынных и
приморских районах всего земного шара, кроме
Арктики. Опунцию можно найти на юго-западе
США, в Мексике, вдоль берегов Средиземного
моря. Растение имеет утолщенный стебель
диаметром около 2,5 см, который содержит
воду. Наружная поверхность покрыта распо-
ложенными на некотором расстоянии друг от
друга пучками очень острых шипов. Цветет
желтыми и красными цветами. Опунцию по
ошибке можно принять за другие виды тол-
стых, мясистых, похожих на кактусы растений,
особенно в Африке. Американские предста-
вители семейства молочаев очень похожи на
Рис. 264. Ива полярная:
1 — цветущая сережка; 2 — съедобный луб корневища;
3 — съедобный побег
Рис. 266. Дынное дерево:
1 — плоды; 2 — листья (употребляются
в пищу после варки); 3 — разрез плода
Рис. 265. Лотос:
1 — съедобные молодые листья и стебли;
2 — цветок (10—15 см в диаметре); 3 — съедобные семена
Рис. 267. Опунция:
1 — съедобные плоды; 2 — съедобная мякоть плода;
3 — плод (высота — 7,5–10 см)
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3

306
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
кактусы, но содержат молочный ядовитый сок.
Яйцеобразный плод, растущий на верхушке
кактуса, съедобен. Срезают верхушку плода, от-
гибают кожуру и едят все остальное. Съедобны
также утолщения на стволе опунции. Срезают
шипы и разрезают утолщение на длинные узкие
полоски, как стручки фасоли. Их употребляют
в пищу в сыром или отваренном виде.
Сныть — многолетняя трава. Имеет ха-
рактерные тройчатые листья. Цветки белые.
Съедобные молодые листья употребляются в
сыром виде и в супах. К съедобным относят-
ся такие травы, как костер, якутка, мокрица,
манникидр.
Лофофора Вильямсова растет в Европе,
Африке, Мексике и на островах Вест-Индии.
Это типичное растение пустыни, но встре-
чается и во влажных тропических районах.
Взрослое растение имеет толстые жесткие ли-
стья с крепкими острыми кончиками, образую-
щими розетку. В центре растения — стебель,
который поднимается вверх как свеча и закан-
чивается соцветием (рис. 268). Этот стебель,
или побег, является съедобной частью расте-
ния. Отваривают растение с нераспустивши-
мися цветами и поджаривают стебель. Стебель
содержит волокнистую, цвета черной патоки,
слоистую мякоть, приятную на вкус.
Дикая тыква, или тыква Люффа, является
представителем семейства тыкв и растет так
же, как и арбуз канталупа (мускусная дыня) и
огурцы. Широко культивируется в тропиках.
Тыкву можно найти на месте заброшенных ого-
родов или на участках, расчищенных для обра-
ботки почвы. Лоза дикой тыквы имеет листья,
достигающие в поперечнике 7,5—20 см; плоды
цилиндрической формы, гладкие и наполнен-
ные семенами (рис. 269). Можно варить и есть
полусозревшие плоды, мягкие стебли, цветы
и молодые листочки. Семена поджаривают и
употребляют в пищу как арахис.
Дикая пустынная тыква — ползучее расте-
ние (рис. 270). Растет в Сахаре, в Аравийской
пустыне и на юго-восточном побережье Индии.
Образует лозу длиной 2,5—3 м, стелющуюся по
земле. Плод вырастает до размеров апельсина,
содержит семена, которые съедобны, если их
поджарить или отварить. В пищу также упот-
ребляют цветы и сочные побеги.
Камнеломка колосоцветная — травянистое
растение с длинным (до 30 см) мясистым стеб-
лем и эллиптическими листьями. Имеет уд-
линенное колосовидное соцветие с красными
цветами. Встречается на каменистых склонах
береговых холмов островной и материковой
тундры. В пищу употребляют молодые побеги.
Ложечная трава (рис. 271) — небольшое рас-
тение с восходящими стеблями, округленными
яйцевидными листьями, мелкими белыми цве-
точками и сжатыми эллиптическими стручка-
ми. Встречается в тундровой и лесной зонах,
на щебенистых склонах холмов. Употребляют
Рис. 268. Лофофора Вильямсова:
1 — съедобные побеги;
2 — растение под водой (диаметр 1—4,5 см)
Рис. 269. Дикая тыква:
1 — съедобные побеги; 2 — семена;
3 — губчатоподобная внутренняя часть тыквы; 4 — тыква
1
2
1
3
4
2

307
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
в пищу в сыром виде. Может служить лекарст-
вом от цинги.
Нардосмия холодная — невысокое растение с
крупными треугольными листьями и ярко-бе-
лыми или розовыми цветами. Распространена
повсеместно в тундре: на кочках, по берегам рек
и ручьев. Съедобны листья и цветущие стебли.
Крестовик лировидный — растение с полым
стеблем, заканчивающимся одиночной кор-
зинкой ярко-желтых, с фиолетовым оттенком
цветов. Его овальные листья и цветущие стебли
съедобны. Растет в тундре и на островах, на ще-
бенистых склонах и в сухих местах.
В медицине крестовик стрелолистный упот-
ребляется следующим образом. Листья его су-
шат, перетирают и в таком виде применяют для
заживления кровавых ран. Змеиный корень,
или раковые шейки, употребляют против ди-
зентерии, опухолей и нарывов, а сушеные цве-
точные головки пижмы — против заболевания
печени.
В тундре на торфяных болотах, на камнях
и стволах деревьев нередко встречаются раз-
личные виды лишайников, которыми можно
пополнить свой рацион. Широко распростра-
нены в материковой и островной тундре ли-
шайники, известные под общим названием
«олений мох». Их небольшие ветвистые кусти-
ки с листообразными лопастями напоминают
кораллы. Кожистое, буроватое и более светлое
снизу слоевище вымачивают 1—2 суток в воде,
в которую добавляют золу, а затем кипятят 15—
20 минут. Остуженный отвар быстро застывает,
превращаясь в питательную студенистую массу.
Исландский мох — низкорослое листовидное
растение с зелено-бурым слоевищем, содержит
до 70% питательного крахмала лихенина.
Скалистый лишайник, покрывающий скалы
и валуны словно сморщенная темно-корич-
невая кожа, используется в пищу. Его пред-
варительно вымачивают, а затем высушивают
и толкут. При варке порошок превращается в
клейкую, кашицеобразную массу, содержащую
много растительного белка.
Кактус — южное растение с безлистными
мясистыми стеблями, покрытыми колючка-
ми. Можно встретить многочисленные (до 1,5
тыс. видов) семейства в пустынях Северной и
Центральной Америки. Под плотной, покры-
той колючками оболочкой находится сочная
мякоть, содержащая до 96% воды. Плоды как-
тусов, называемые колючими грушами, тунами
или индийскими фигами, после варки по вкусу
напоминают яблоко. Отваренная мякоть как-
тусов и поджаренные на медленном огне моло-
дые стебли — хорошее дополнение к рациону
питания. Чтобы не спутать кактус с кактусо-
подобными растениями, содержащими ток-
сические вещества, подозрительное растение
надрезают или надламывают. Выступающая
молочно-белая жидкость говорит о его несъе-
добности.
Рис. 270. Дикая пустынная тыква:
1 — съедобный цветок; 2 — съедобный побег;
3 — поперечный разрез цветка; 4 — съедобный плод;
5 — поперечный разрез плода
Рис. 271. Ложечная трава
Съедобные
части
растения
1
2
3
4
5

308
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Подорожник — растет почти повсемест-
но. Из середины розетки яйцевидных листьев
поднимаются 1—2 стебля с колосками белова-
то-лиловатых пушистых цветков или стебель-
ки, усыпанные мелкими зелеными шариками
семян. Лист подорожника плотный, с заметны-
ми жилками, которые на месте разрыва вытя-
гиваются крепкими белыми нитками. Молодые
листья используют для приготовления острого
салата, который солят и заправляют раститель-
ным маслом. Для придания салату более при-
ятного вкуса к нему прибавляют листья щавеля
или крапивы, дикого лука или чеснока, листья
барбариса или его растертые плоды, сок из
незрелых ягод терна и т.д . Отвар листьев по-
дорожника — полезное средство при болезни
желудка. Как лекарственное растение подо-
рожник не собирают, а пользуются им сразу:
свежие листья прикладывают к ссадине, ожо-
гу, укусу насекомого. Подорожник — хороший
дубитель кожи.
Манник — травянистое растение с крупны-
ми соцветиями. Это злак высотой 1 м, с редкой
однобокой метелкой колосьев. У него шерохо-
ватые длинные и довольно широкие листья и
ползучие корневища. Растет по сырым лугам,
канавам и берегам рек. В светло-зеленых ко-
лосках созревают округлые (в 1 мм длиной)
зерновки, которые содержат до 75% крахмала
и до 10% белков. Зерновки собирают во второй
половине лета и варят. Получается сильно раз-
бухшая каша, очень питательная и приятная
на вкус. Лучший вкус дают семена манника с
ободранной оболочкой. Полученная из манни-
ка крупа носит название польской. Манник на
латинском называется «глицериа», что означает
сладкий. И действительно, зерновки манника и
каша из них сладкие.
Среди посевов ржи и на паровом поле часто
встречается сорняк костер ржаной — растение
из семейства злаков с многоколосковой метел-
кой. Из его семян можно варить кашу и кисель.
Гусиная лапка — растение, стелющее-
ся по земле на пустырях, в садах, на дорогах.
Характерны прерывисто-перистые листочки,
покрытые снизу белыми шелковистыми волос-
ками. Длинные ползучие побеги имеют по не-
скольку маленьких укореняющихся растений.
Если отделить одно растение, то за ним потя-
нутся другие, скрепленные длинными побега-
ми. В листьях гусиной лапки много витами-
на С. Молодые листья можно класть в суп или
готовить из них салат. Клубнеобразные корни
содержат много крахмала. Жители Тибета вы-
капывают корневища весной и осенью, варят и
едят с маслом. Высушенные и смолотые корни
вполне способны заменить пшеничную муку
при выпечке хлеба.
Первоцвет — травянистое растение с труб-
чатыми цветками, распускающимися ранней
весной. В середине апреля на лугах, склонах
и среди кустов появляется первый весенний
цветок — первоцвет (примула лекарственная).
Продолговатые, по краям волнистые листья
примулы сморщены и покрыты бархатным
пушком, напоминающим мех молодых бараш-
ков. Золотисто-желтые продолговатые цветки
собраны зонтиком на длинном стебельке. Они
напоминают связку золотых ключей, отче-
го их еще называют «ключиками». Известно
около 200 названий примул, имеющих самые
различные цветки: коричневые с золотисты-
ми кантами, пурпурные с желтыми глазками,
голубые и фиолетовые. Примула — полезное
лекарственное растение. Раньше употребля-
ли отвар засушенных цветков для укрепления
нервов. В Голландии и Англии первоцвет вы-
ращивают на огородах как салатное растение.
Корни, пахнущие анисом, используются как
пряность, а также применяются как средство
от туберкулеза. При кашле и одышке полезен
чай, приготовленный из цветков первоцвета.
Примула различных видов растет в разных час-
тях света: и в Швейцарских Альпах, и на вер-
шине Гималаев, и даже на суровых островах
Магелланова пролива.
Осокорь — дерево с темно-синей корой,
представляющее собой разновидность тополя:
черный тополь. Достигает 35 м в высоту и до 2 м
в диаметре. Растет в долинах рек — в поймен-
ных дубравах, в террасных рощах, на береговых
склонах. Обладает целебными свойствами. В на-
родной медицине издавна применяются почки
осокоря и только что распустившиеся клейкие
листочки. Их варят или растирают с маслом,
свежим жиром и такой мазью или настоем сма-
зывают раны, порезы, чирья. Тополиные почки
применяют как успокоительное и противомик-
робное средство. Настой почек используют при
повышенной нервной возбудимости, а также
как жаропонижающее средство.
Пастушья сумка — травянистое растение
с маленькими белыми цветками и стручками
в форме сумочки. Весной в листьях пастушь-
ей сумки содержится аскорбиновая кислота.
У листьев приятный острый вкус и чесночный

309
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
запах. Листья употребляются в сыром виде в
салатах. Растение однолетнее.
Мать-и-мачеха
—
травянистое растение
с желтыми цветками и большими листьями.
Появляется ранней весной на оттаявших при-
горках и южных склонах канав. На коротких
зеленовато-серых стеблях расцветают желтые
корзинки цветков, напоминающих одуванчик,
но значительно меньших размеров. Это соцве-
тие самого раннего весеннего цветка мать-и-
мачеха (рис. 272). Когда цветки отцветают,
вырастают большие зубчатые листья. Сверху
они ярко-зеленые, глянцевитые и холодящие
на ощупь, а снизу — белые, покрытые мягким,
нежным пушком. Цветки собирают в апреле,
а первые прикорневые листья — в конце вес-
ны. Цветки и листья сушат, заваривают и пьют
как чай, очень полезный при простудах.
Коровяк — растение с крупными продол-
говатыми серовато-зеленого цвета листьями.
Называется также медвежье ухо, царская свеч-
ка, царский скипетр. Летом и осенью можно
встретить на сухих песчаных или каменистых
местах, на освещенных солнцем склонах. Все
листья у коровяка подняты кверху. Стебель вы-
сотой до 180 см поочередно усажен листьями.
В июне—сентябре на конце стебля расцветают
крупные желтые цветы. Собирают только вен-
чики цветков — лепестки без чашечек и тычи-
нок. Их высушивают и заваривают как чай. Это
хорошее средство от кашля. В Таджикистане
растущий в горах джунгарский коровяк называ-
ют «маргимохи», т.е. «смерть рыбам». Таджики
ловят рыбу не сетями, не удочкой, а пучком
коровяка. Сидя на берегу реки, они в воде уда-
ряют коровяком о камень. Рыба в этом месте
всплывает на поверхность брюхом вверх. При
ударе о влажный камень из коровяка выделя-
ется сок, одурманивающий рыбу.
Лебеда белая, или марь, — обычный сорняк
в посевах и на огородах с яйцевидно-ромбиче-
скими листьями, покрытыми вместе с моло-
дыми побегами беловато-мучнистым налетом,
и с мелкими цветками в клубочках, собранных
в метелку. Употребляется в пищу в свежем, ква-
шеном, маринованном и сушеном видах. Из ле-
беды часто в смеси с капустой делают щи, супы,
пюре и пр.
Мокричник — очень распространенный ого-
родный сорняк со слабым лежачим стеблем,
яйцевидными листьями и белыми цветочками.
Используется в свежем виде на салаты, а в ва-
реном — на супы и пюре.
Сурепка. Особенно богато овощными и са-
латными растениями семейство крестоцвет-
ных. Все они обладают приятным редечным
привкусом, а многие из них, кроме того, содер-
жат витамин С. Ранней весной на суглинистых
почвах, в посевах и на паровых полях, по лугам
и склонам расцветают золотистыми цветками
сурепка обыкновенная и сурепка дуговидная.
Молодые лировидные листья и побеги (но без
бутонов) сурепок, ввиду большого содержания
в них витамина С, особенно полезны весной в
качестве свежего салата.
Сердечник луговой и сердечник горький по-
являются ранней весной на сыроватых лугах.
Оба растения с перисто-раздельными листь-
ями и бледно-фиолетовыми цветами очень
нежны и отличаются острым, горьковатым,
но приятным вкусом и применяются как са-
латы.
Очиток. Некоторые виды очитка, растущие
по всей России на открытых местах и обладаю-
щие мясистыми кисловатыми листьями, дают
хорошие салаты.
Фрукты, плоды, ягоды и семена
Яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики,
вишни, бананы, виноград, цитрусовые и дру-
гие фрукты и плоды могут служить хорошим
подспорьем в питании туристов и путешест-
венников. Например, в природе насчитывается
более 100 видов боярышника, плоды которых
Рис. 272 . Мать-и-мачеха (листья растения съедобны)

310
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
съедобны в сыром виде, а также могут добав-
ляться в муку, из которой выпекаются сладко-
ватые лепешки. Большинство дикорастущих
ягод хорошо известно. Это земляника, малина,
ежевика, черника, брусника, голубика, клюк-
ва, морошка, водяника (вороника), поляника,
смородина, крыжовник и др. Съедобны богатые
витаминами плоды рябины, калины, черемухи,
мушмулы. В восточных районах растут кустар-
ники с очень ценной ягодой — лимонником и
облепихой.
Существуют растения с овощеподобными
плодами (рис. 273—274).
Дикие каперсы встречаются в виде кустарни-
ка или небольших деревьев высотой около 6 м.
Растут в Северной Африке, Аравии, Индии и
Индонезии. На кустарнике почти нет листьев,
ветки покрыты шипами; плоды и цветы растут
почти на самом конце веток. Съедобны как
плоды, так и цветочные почки.
Хлебное дерево широко распространено в тро-
пиках. Дерево достигает 12 м и имеет кожистые
Рис. 273 . Морская лебеда:
1 — цветы; 2 — съедобные листья
Рис. 275. Дикий рис (высота — до 90 см):
1 — рисовые зерна;
2 — зерно риса с шелухой
Рис. 274. Рожковое дерево
(съедобные бобы)
Рис. 276. Четырехкрыльник:
1 — съедобные молодые побеги;
2 — съедобный стебель; 3 — съедобные бобы
1
2
1
2
1
2
3

311
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
листья длиной 30—90 см. Спелый плод очень
вкусен. Плоды едят сырыми, вареными и испе-
ченными в золе. Прежде чем есть их сырыми,
снимают кожицу, отламывают часть мякоти,
чтобы удалить семечки, и снимают плотную
наружную оболочку. Перед варкой плоды на-
резают небольшими кусочками и варят 10 мин.
Прежде чем печь, плод скоблят и удаляют че-
ренок (рис. 277).
Среди диких плодов и ягод, встречающихся
в различных районах мира, можно упомянуть
следующие.
Сизигиум. Родиной этого дерева являются
Индия и Малайя, но оно широко культивирует-
ся и в других тропических странах. Одичавший
вид этого дерева можно встретить в зарослях
кустарника, на заброшенных вырубках и во
вторичных лесах. Достигает высоты 3—9 м. Оно
имеет листья длиной около 20 см и зеленова-
то-белые цветы до 7,5 см в диаметре (рис. 278).
Плод зеленоватого или желтого цвета, по запа-
ху напоминает розу, имеет 5 см в поперечнике.
Плод очень приятен на вкус, если его есть в
сыром виде или сварить с медом и пальмовым
соком.
Черника. В конце лета обширные площади
тундры в Европе, Азии и Америке занимает
буйно растущая черника. Несколько южнее в
Северном полушарии встречаются ее разновид-
ности вроде голубики. В северной тундре эти
ягоды растут на низком кустарнике. Их родст-
венные виды в более южных районах растут на
более высоких кустах, которые могут достигать
высоты 1,8 м. Созревшие ягоды бывают крас-
ного, синего или черного цвета (рис. 279).
Шелковица (тутовник) встречается в
Америке, Европе, Азии и Африке. В диком виде
тутовые деревья можно найти в лесах вдоль до-
рог, на заброшенных полях. Часто они достига-
ют высоты 6—18 м. Плоды похожи на куманику
и имеют длину 2,5—5 см. Каждая ягода толщи-
ной с палец, имеет свой оттенок от красного до
черного (рис. 280).
Рис. 277. Хлебное дерево
Рис. 279. Черника
Рис. 278 . Сизигиум
Съедобные
плоды
Съедобные
плоды

312
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Дикий виноград растет в восточных и юго-
западных районах США, в Мексике, в зоне
Средиземноморья, в Азии, Австралии и
Африке. Он, как и культурный виноград, имеет
листья с глубокими вырезами (рис. 281). Плоды
свисают гроздьями и богаты натуральным саха-
ром, дающим силы организму. Из виноградной
лозы можно получать питьевую воду.
Дикая яблоня венечная широко распростра-
нена в США, в районе умеренного климата
Азии и в Европе. Ее можно встретить на лес-
ных полянах, опушках леса или полях. Плоды
похожи на обычные яблоки: их сразу же можно
узнать, где бы вы их ни встретили (рис. 282).
Эгле мармеладное — плод небольших цитру-
совых деревьев, родственен апельсину, лимону
и грейпфруту (рис. 283). В диком виде встречает-
ся на севере Индии (у границ Гималайских гор),
в ее центральных и южных районах и в Бирме.
Высота деревьев 2,5—4,5 м. Имеет густую крону
и колючие шипы. Плоды серого или желтоватого
цвета 5—10 см в диаметре, внутри которых мно-
го зернышек. Фрукты едят, когда они начинают
созревать. Сок плодов смешивают с водой для
Рис. 280 . Шелковица:
1 — съедобная ягода; 2 — листья различной формы
Рис. 282 . Дикая яблоня венечная
(высота — 3 –9 м)
Рис. 283 . Эгле
мармеладное
Рис. 281 . Дикий
виноград
1
2
Съедобные
плоды
Съедобные
плоды
Съедобные
плоды

313
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
получения освежающего напитка. Как и у других
цитрусовых, плоды эгле богаты витамином С.
Дикий инжир — вечнозеленое растение с же-
сткими большими листьями. Во влажных тропи-
ческих и субтропических районах растет более
800 разновидностей дикого инжира. Дерево с
длинными корнями, растущими прямо от ство-
ла и ветвей, надо искать в заброшенных садах,
вдоль дорог, в полях. Плоды растут прямо у веток
и по форме напоминают грушу. Плоды многих
разновидностей этого растения очень жесткие,
волокнистые, и их нельзя употреблять в пищу.
Съедобные виды, когда созревают, становятся
мягкими, почти не имеют волосков и бывают
зеленого, красного или черного цвета (рис. 284).
Панданус можно узнать по пальмообразно-
му стволу, кроне, состоящей из пучков длин-
ных колючих листьев, и по висячим корням
(рис. 285). Растет на более плодоносных ост-
ровах тропической зоны, где лучше почва и
больше влаги. Нежную белую мякоть основа-
ния пучка молодых листьев можно есть сырой.
Плоды, по размерам и внешнему виду похожие
на ананас, состоят из долек и шишек, прикре-
пляющихся к мягкой сердцевине, от которой
легко отрываются. Шишки, имеющие оранже-
вую окраску, очень ароматны. Между волокни-
стой корой и мягкой внутренней частью шиш-
ки накапливаются сахар и крахмал.
Из печеных и поджаренных плодов мякоть
выскабливают с помощью раковины или ножа.
Желтую кашицу можно есть сразу же или высу-
шить для длительного хранения. В Южном по-
лушарии плоды созревают в период с июня по
октябрь. В другое время года внешняя скорлупа
сухих шишек содержит вкусные орехи, которые
находятся в небольших углублениях в твердой
оболочке. Волокнистый конец шишки отре-
зают, шишку кладут на плоскую твердую по-
верхность и раскалывают с помощью тяжелого
камня. Воду можно добыть, надрезав верхнюю
часть висящих корней.
Морошка — невысокое (до 8—10 см) травя-
нистое растение с широкими листьями из пяти
долек и мелкими белыми цветами (рис. 286).
Рис. 284. Дикий инжир:
1 — плоды; 2 — съедобный плод в разрезе;
3 — дополнительный воздушный корень
Рис. 285 . Панданус
Рис. 286. Морошка
1
2
3

314
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Золотистые плоды приятного кисловатого
вкуса напоминают малину; обладает противо-
цинготными свойствами. Растет повсеместно в
болотистых местах.
Брусника — ягода кисло-сладкого вкуса.
Щебнистые склоны холмов, сухие кочки, вы-
сохшие торфяники островной и материковой
тундры нередко покрыты зарослями вечно-
зеленого кустарника с кожистыми листьями,
из-под которых выглядывают алые горошинки
ягод. Бруснику легко спутать с толокнянкой.
Эта ошибка может стоить зуба, так как внутри
суховатой мучнистой ягоды этого кустарника
находится твердая косточка. Различают эти
растения по листьям. У брусники они загнуты
по краям, у толокнянки плоские.
Голубика — растение с розоватыми цветами,
овальными листочками и водянистыми ягода-
ми синеватого цвета. Встречается на островах и
в материковой тундре на торфяных болотах, на
кочках между кустарниками.
Клюква болотная — ползучий кустарник с
вечнозелеными овальными листочками. Края
загнуты, с оборотной стороны имеют как бы
восковой налет. Хрупкие, водянистые, крас-
ного цвета ягоды, созревая в августе, остают-
ся на веточках в течение всей зимы. Хорошее
средство от цинги. Растет на торфяных болотах.
Водяника, или вороника, — мелкий стелю-
щийся кустарник, вечнозеленый, с узкими не-
опадающими листочками, похожими на хвою
ели (рис. 287). Плоды черные, круглые, с не-
сколькими косточками. Ягоды остаются на
кусте в течение всей зимы. Употребление их
в большом количестве может вызвать голово-
кружение. Растет на болотах, торфяниках, на
каменистых, щебнистых склонах в тундре и на
островах.
Актинидия (иногда называют амурским
крыжовником) — длинноствольная лиана,
обвивающая хвойные и лиственные деревья и
стелющаяся по земле, образуя непроходимые
препятствия. Ее плоды, созревающие к концу
августа, похожи на виноградные, с нежной ду-
шистой мякотью, богаты витаминами (в 100 г
плодов содержится 980 мг аскорбиновой ки-
слоты). Актинидия аргута (лиана с толстым
(до 15 см) древовидным стволом) дает крупные
съедобные плоды.
Лимонник китайский — кустарник-лиана с
мясистыми овальными листьями. Растет в ле-
сах Дальнего Востока, Сахалина, Северного
Китая, Монголии. Цветет в середине июля
светло-розовыми цветами. Сочные, терпкие на
вкус ярко-красные ягоды, собранные в плот-
ные гроздья по 20—40 штук, созревают в конце
сентября—октября. Ягоды придают бодрость,
восстанавливают силы.
Виноград амурский — лиановидное растение
с широкими резными листьями. Плодоносит
довольно крупными ягодами, собранными в
гроздья.
Дешой — дерево, плоды которого по форме
напоминают чашку 8 см в диаметре. Они распо-
лагаются одиночно у основания продолговатых
темно-зеленых листьев . Плод покрыт плотной
темной кожурой, под которой лежат крупные
зеленые зерна. Ядра зерен съедобны в сыром,
вареном и жареном виде. Встречается растение
в дебрях Юго-Восточной Азии, на островах и
архипелагах Тихого океана.
Щим — деревце с продолговатыми тем-
но-зелеными листьями, скользкими сверху и
буро-зелеными, бархатными снизу. Деревце
плодоносит с мая по июнь. Растет невысокое
(1—2 м) деревце щим на прогалинах и опуш-
ках джунглей Индокитайского и Малаккского
полуостровов, на Цейлоне и в Индонезии.
Фиолетовые, напоминающие сливу плоды мя-
систы и сладки на вкус.
Док — высокое (10—15 м) дерево, изда-
лека привлекающее к себе внимание густой
кроной и толстым стволом, испещренным
крупными белыми пятнами. Растет в джунг-
лях Юго-Восточной Азии, Индокитайского и
Малаккского полуостровов. Его продолговатые
листья очень плотны на ощупь. Крупные (до
Рис. 287. Вороника

315
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
6 см в диаметре) золотистые плоды необычно
кислы, но вполне съедобны после варки.
Зой — кустарник, встречающийся в молодых
джунглях на солнечных склонах холмов, с тон-
кими темно-зелеными продолговатыми листь-
ями, издающими при растирании сладковатый
приторный запах. Темно-розовые характерной
каплевидной формы плоды сладки и сочны.
Мам-шой — невысокое, украшенное мохо-
видными наростами дерево. Любит открытые
солнечные прогалины. Растет в джунглях. Его
широкие, зазубренные по краям листья также
покрыты «мхом». Спелый плод напоминает не-
большое красноватое яблоко с душистой, очень
сладкой мякотью.
Манго — небольшое дерево со своеобразны-
ми листьями, имеющими посередине высокое
ребро, от которого наискось идут параллельные
жилки. Крупные (6—12 см в длину) желто-зе-
леные плоды, напоминающие по форме сердце,
необычайно душисты. Их сладкую ярко-оран-
жевую сочную мякоть можно есть сразу, сорвав
плод с дерева.
Банан — многолетнее травянистое растение
с толстым упругим стволом, образованным из
листьев шириной 80—90 см и длиной до 4 м.
Трехгранные серпообразные плоды банана с
толстой, легко снимающейся кожицей, под
которой находится сладкая крахмалистая мя-
коть, располагаются в одной кисти, достигаю-
щей веса 15 кг и более. Дикого сородича банана
можно разыскать среди зелени тропического
леса по ярко-красным цветам, которые растут
вертикально, словно еловые свечи. Плоды ди-
кого банана несъедобны. Зато цветы (их внут-
ренняя часть по вкусу напоминает кукурузу),
почки, молодые побеги пригодны в пищу по-
сле 30—40 мин вымачивания в воде. Огромные
листья банана могут служить скатертью и та-
релками.
Гуайява — высокое дерево с гладким корич-
невым стволом, небольшими темно-зелеными
листьями. Встречается по берегам тропических
рек, ручьев, на почве, насыщенной влагой. Его
грушевидные плоды зеленого и желтого цвета
с приятной на вкус кисло-сладкой мякотью —
настоящий поливитамин. В 100 г плода содер-
жится: 0,5 мг витамина А, 14 мг витамина D,
70 мг В и 100—200 мг аскорбиновой кислоты.
Дай-хай — тонкоствольная с темно -зеле-
ными трехпалыми листьями лиана, встречаю-
щаяся в молодых джунглях Лаоса и Кампучии,
Вьетнама и Малаккского полуострова на сухих,
солнечных участках. Ее 500—700-граммовые
шаровидные коричневато-зеленые плоды, со-
держащие до 62% жира, едят в вареном и жаре-
ном виде. Крупные бобовидные зерна, поджа-
ренные на огне, по вкусу напоминают арахис.
Шоколадное, или какаовое дерево, — одно из
тропических растений. Содержит в своих се-
менах особое вещество — теобромин, которое
уже в небольших количествах способно вос-
станавливать силы человека и повышать его
жизнедеятельность без вредного влияния на
организм. При завоевании Южной Америки
местные жители угощали испанцев напитком
«чако-латль» из семян какао. Этот напиток
испанцы назвали «теоброма» («пища богов»).
Шоколад, благодаря своей питательности, яв-
ляется незаменимым во время походов.
Можжевельник — ветвистый хвойный кус-
тарник высотой 1,5—2 м, который легко встре-
тить в поредевших сосновых лесах, на опушках,
на старых вырубках, по песчаным холмам. Хвоя
с белыми восковыми полосками расположена
на ветке в три иглы. Осенью многие кусты мож-
жевельника бывают с массой черных, с сизым
налетом ягод. Но это не ягоды, а шишечки с
мясистыми сростающимися чешуйками. Они
очень ароматные, сладкие, но смолистые на
вкус. В зрелых шишечках содержится до 42%
сахара. Для получения сиропа шишечки раз-
минают, не дробя семян, содержащих горечь.
1 кг раздавленных «ягод» кладут в посуду с 3 л
воды, нагретой до 40°С, и размешивают в те-
чение 15 мин. Затем ягоды вынимают и отжи-
мают из них сок. Положив в кастрюлю вторую
и третью порции свежих ягод, получают сок,
содержащий до 20% сахара.
Батат — вьющееся растение тропиков с
листьями, напоминающими виноградные,
и розовыми цветами. Его употребляют в пищу
как в сыром, так и запеченном виде в земляной
печи или кастрюле. После приготовления батат
чистят и снимают с него кожуру. Кроме самих
плодов, очень вкусны отварные побеги и ли-
стья, заменяющие шпинат.
Семена многих растений, например гречи-
хи, амброзии, амаранта, мари, а также бобы и
горошины бобовых растений содержат масла.
Зерна всех хлебных злаков и многих трав бога-
ты растительным белком (табл. 56).
Съедобные семена или зерна имеют следую-
щие растения.
Морская лебеда встречается на побережье
Средиземного моря, а также в удаленных от

316
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
моря районах Северной Африки, к востоку от
Малой Азии и в Центральной Сибири. Растение
имеет тонкие ветки с небольшими съедобны-
ми серого цвета листьями длиной около 2,5 см.
Цветы растут в виде узких плотных колосков,
находящихся на концах веток.
Рожковое дерево растет в безводных пусты-
нях, окружающих Средиземное море, на гра-
нице с Сахарой, во всей Аравии, в Иране и в
Индии. Это вечнозеленое растение высотой
12—15 м. Листья жесткие, блестящие, расту-
щие двумя-тремя парами, цветы небольшие,
красного цвета. Семенная коробочка растет
на дереве, имеет сладкую съедобную мякоть.
Находящиеся в коробочке семена растирают и
готовят в пищу.
Четырехкрыльник встречается в тропиках
Африки, Азии, на Филиппинских островах и
на Тайване. Растет на расчищенных от леса
участках и вокруг заброшенных садов и ого-
родов. Это вьющееся растение поднимается
вверх по деревьям и кустарникам. Стручок
имеет в длину 22 см, а листья — 15 см. Цветы
ярко-синие. Зрелые стручки четырехугольные
с зазубренными краями. Молодые стручки
употребляют в пищу как стручковую фасоль.
Созревшие бобы поджаривают на углях. Корни
и молодые листья можно есть сырыми или при-
готовленными на пару.
Орехи и желуди
В Европе и на других континентах широко
распространены различные виды лещин — кус-
тарников и древовидных растений, на которых
произрастают орехи, имеющие вкусное и пи-
тательное ядро. В ряде стран растет каштан,
плоды которого съедобны в вареном и печеном
виде. Из них также готовят муку. В таежных
районах в пищу употребляют кедровые орехи,
плоды бука. Последние едят только поджарен-
ными.
Маньчжурский орех встречается в лесах
Приамурья, Кореи, Маньчжурии и Северного
Китая. Дерево с крупными листьями, обра-
зующими густую крону. Его плоды, внешне
напоминающие грецкий, заключены в твердую
Таблица 56
Биологический состав некоторых дикорастущих тропических растений, %
Наименование
Вода
Жиры
Белки
Углеводы Клетчатка
Неорганические
вещества
Калорийность,
ккал
Плод хлебного
дерева
7
0,2
0,6
10
1,7
0,2
44
Плод папайи
86
—
0,6
12,6
0,7
0,6
22,9
Ростки бамбука
(свежего)
92,4
0,2
1,9
0,7
4,1
0,7
11,4
Ростки бамбука
(сухие)
22,6
2,1
22,7
13,8
30,8
8
155,6
Плод банана
89,4
0,1
0,6
7,1
1,3
1,5
30,7
Цветок банана
92
0,1
1,4
4,5
0,6
1,4
24,8
Клубни ямса
7,6
0,2
2,1
18,5
0,7
0,9
74,6
Клубни монг-
нгыа
70,5
0,8
1,2
25,5
0,2
1,8
135,5
Плод гуайявы
76
0,2
1,5
14,6
0,8
6,9
64
Плод дай-хай
5,6
62,1
1,3
31
—
—
710
Плод зяй-гаш
39
2,7
4,5
52
0,8
1
260,7
Финики
15,4
12,5
1,5
69,3
1,3
—
220,2
Копра
кокосового ореха
16,6
43,4
3,7
32,4
3,3
0,6
512,8
Плод манго
82
1,0
3,4
12,5
0,5
0,6
69,8
Клубни маниока
67
0,25
1,17
28,6
1,3
1,08
117

317
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
толстую скорлупу, покрытую гладкой зеленой
кожурой. Ядро ореха невелико и составляет
всего 17,7—20,5% его массы. Чтобы извлечь
ядро, орех, очищенный от кожуры, держат в
костре, пока скорлупа не потрескается.
Финиковая пальма — это стройное, мощное
дерево, достигающее высоты 20 м, с кроной
перистых листьев; дает плоды, содержащие
около 70% сахара, 2,5% жира, 2% протеина.
Калорийность 1 кг фиников превышает 2800
ккал. Их можно есть сырыми, жареными, ва-
реными, вялеными. В пищу употребляют так-
же мучнистую, приятную на вкус сердцевину
молодых пальм, а также верхушечные почки и
цветочные побеги, называемые пальмовой ка-
пустой.
Кажу, или кешью, — невысокое стройное
дерево с крупными листьями и плодами не-
обычного вида. Встречается в тропическом
лесу. На конце грушевидного, величиной с ку-
лак мясистого плода имеется твердый вырост,
похожий на почку человека. Мякоть плода
желтая или красная (в зависимости от степени
зрелости), сочная, кисловатая на вкус, слегка
вяжет рот. Внутри выроста-орешка, под ко-
ричневой, словно полированной скорлупой,
находится ядро, содержащее 53,6% жира, 52%
белка и 12,6% углеводов. Калорийность его
631 ккал. В сыром виде орех есть нельзя, так
как в нем содержатся ядовитые вещества, ко-
торые вызывают сильное раздражение слизи-
стой оболочки ротовой полости, губ, языка,
напоминающее ожог. Под действием тепла яд
легко разрушается, а жареное ядрышко вкусно
и безопасно для здоровья.
Чилим. В озерах, заводях и старицах мед-
ленно текущих рек на поверхности воды часто
плавают розетки листьев, удивительно похо-
жих по форме на листья березы. Эти кожи-
стые, ромбические, зубчатые листья не тонут,
так как длинные черенки имеют заметные
вздутия, наполненные воздухом. На тонком
стебле, прикрепленном ко дну водоема, видны
тонкие перисто-ветвистые зеленоватые корни,
которые иногда принимают за подводные ли-
стья. В конце мая в центре розетки распуска-
ются беловатые цветки с четырьмя лепестками.
Цветки появляются над водой лишь в утренние
часы или вечером. Под водой на изогнутой цве-
тоножке из завязи образуется твердый плод —
орех длиной 2—5 см, с четырьмя, а у некоторых
видов с тремя или двумя загнутыми рожками,
напоминающими якорь. Это растение и про-
звали рогульник, чертов орех, водяной орех,
водяной каштан, или чилим. Крупные орехи
висят в воде, как якоря. Уже поздней осенью
листья и стебли чилима сгнивают, а орехи пада-
ют на дно. Разломив твердую, с шипами скор-
лупу ореха, увидим в середине крупное белое
ядро. Орех очень вкусен и питателен (до 3%
сахара, 15% белка, 0,5% жира и 52% крахмала).
Его едят сырым, отваренным в соленой воде
или запеченным в золе, как картофель. Чилим
размалывают в муку и крупу. Распространен
он почти повсеместно. В Китае и Индии чи-
лим специально разводят на болотах и озерах.
Рис. 289. Грецкий орех:
1 — ветка с орехами; 2 — орех; 3 — мякоть ореха
Рис. 290. Фундук:
1 — ветка с орехами; 2 — орехи
1
2
1
2
3

318
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Индусы едят его с солью и перцем, варят по-
хлебку и пекут из него хлеб. Орехи или раз-
малывают в муку, или кладут на ночь в воду
и наутро разминают в тесто. По вкусу хлеб из
чилима напоминает пшеничный. Чилим разво-
дят на Шри-Ланка, в Японии, Индии, Китае,
на юге Африки. Название озера Ньяса (юго-
восток Африки) означает «жилище водяного
каштана».
Грецкий орех в диком состоянии растет в
странах Юго-Восточной Европы и Азии. В изо-
билии встречается в Гималаях, где растет на
деревьях, достигающих в высоту 18 м. Имеет
разделенные листья, что характерно для всех
видов грецкого ореха. Орех заключен в тол-
стую наружную оболочку, которую нужно уда-
лить, чтобы добраться до твердой внутренней
скорлупы ореха. Ядро ореха созревает осенью
(рис. 289).
Фундук (ламбардский орех) широко распро-
странен в США, особенно в восточной части.
Растет также в Европе и Восточной Азии от
Гималайских гор до Китая и Японии. Орехи
растут в основном на кустах высотой 1,8—
3,6 метра плотными зарослями, располагающи-
мися вдоль берегов ручьев и рек и на открытой
местности. Орех растет в покрытых волосками
чашечках на длинной плодоножке. Созревает
осенью. Ядра, содержащие ореховое масло,
представляют большую питательную ценность
(рис. 290).
Каштан европейский (рис. 291) является наи-
более распространенным видом. Каштан про-
израстает в Центральной и Южной Европе, на
территории от Центральной Азии до Китая и
Японии. Он растет по краям лугов и встречает-
ся в лесах. Достигает в высоту 18 м. Созревшие
и незрелые орехи используют в пищу, запекая
их в золе или отваривая ядра, очищенные от
твердой оболочки. Отваренные орехи перед
едой разминают как картофельное пюре.
Миндаль (дикий) растет в районах полу-
пустынь Южной Европы, западной части
Средиземноморья, в Иране, Аравии, Китае, на
Азорских и Канарских островах. Миндальное
дерево похоже на персиковое и иногда дос-
тигает в высоту 12 м (рис. 292). Плоды растут
гроздьями по всему дереву и по внешнему виду
напоминают шишковатый незрелый персик,
косточка которого покрыта толстой сухой вор-
систой скорлупой. Чтобы извлечь миндальный
орех, надо расколоть плод пополам и расколоть
твердую косточку.
Желуди. Существует много разновидностей
дуба, однако для умеренной зоны Северного
полушария характерен дуб чешуйчатый.
Достигает в высоту 18 м; листья глубоко вы-
резанные. Желуди растут в чашечках. В сыром
виде они несъедобны из-за танина, содержа-
щегося в ядре. Желуди варят в течение 2 ч,
затем воду сливают и вымачивают в холодной
воде (воду периодически меняют). Через 3—4
Рис. 291. Каштан:
1 — мужской цветок; 2 — место развития плода;
3 — орех в скорлупе; 4 — орех
Рис. 292. Миндаль:
1 — несозревший плод; 2 — плоды на ветке;
3 — съедобное ядро ореха
1
2
3
1
2
3
4

319
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
дня желуди растирают в пасту, и из нее готовят
пюре, добавив воды и отварив. Из пасты можно
приготовить муку (рис. 293).
Буковый орех. Бук растет во влажных рай-
онах восточной части США, Европы, Азии и
Северной Африки, широко распространен в
Юго-Восточной Европе и умеренном поясе
Азии, но не растет в тропиках и субтропиче-
ских районах. Бук — высокое дерево, иногда
достигающее в высоту 24 м, имеет гладкую
светло-серую кору и темно-зеленые листья
(рис. 294). Созревшие буковые орешки выпа-
дают из своих семенных коробочек. Орешек
можно раскрыть ногтем. Поджарьте и разо-
трите зернышки, затем заварите кипятком по-
лучившийся порошок и используйте его как
заменитель кофе.
Кедровые орехи. Альпийская кедровая сосна
широко распространена в Европе и северных
районах Сибири. Иголки растут характерны-
ми пучками. Съедобные семена, или орешки,
находятся в шишках, которые свисают с веток
отдельно или гроздьями. Орешки находятся у
основания чешуек шишки (рис. 295). Созревая,
они выпадают из нее. Орешки можно есть сы-
рыми или поджаренными. «Кедровые сливки»
почти в три раза питательнее коровьих, в три
раза — говядины и в четыре с лишним — яиц.
Чтобы получить из кедровых орехов молоко, их
надо хорошо раздавить в миске и залить крутым
кипятком.
Индийский, или тропический, миндаль широ-
ко распространен во всех тропических странах,
где он растет в заброшенных полях и садах,
вдоль дорог и на песчаных морских побережь-
ях. Съедобные семена или зернышки, растущие
на концах веток, окружены губчатой, наподо-
бие шелухи, оболочкой длиной 2,5—7,2 см.
Эти зернышки имеют миндалеподобный вкус
и консистенцию (рис. 296).
Кокосовый орех. Кокосовая пальма широ-
ко культивируется, но растет и в диком виде
в большинстве районов влажных тропиков.
Она встречается главным образом на мор-
ском побережье, но иногда растет и вдали от
него. Кокосовая пальма — высокое, лишенное
Рис. 293. Ветка дуба с желудями
Рис. 294. Бук:
1 — ветка с орехами; 2 — орех
Рис. 295. Ветка кедра:
1—шишка;2—орехи
1
2
1
2

320
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
веток дерево, иногда достигает 27 м в высоту.
Орехи растут среди пальмовых листьев, сви-
сая вниз большими гроздьями (рис. 297—299).
Наиболее ценны у кокосовой пальмы конечная
почка кроны дерева (капуста) и орех. «Капуста»
представляет собой снежно-белую сердцевину
на верхушке дерева. Ее можно есть сырой, ва-
реной или с другими овощами. Орех представ-
ляет наибольшую ценность в той стадии, когда
в нем есть кокосовое молоко или когда он уже
созрел. В первом случае орех расщепляют и вы-
черпывают сердцевину ложкой, сделанной из
скорлупы. Когда орех в стадии полного созре-
вания, скорлупу разбивают, вынимают ядро и
едят его в сыром, растертом или высушенном
виде. Молоку кокосового ореха нужно дать от-
стояться в течение некоторого времени, чтобы
в нем отделилось масло. Можно есть кокосовые
орехи, давшие ростки. Едят белое губчатое ве-
щество, находящееся внутри ореха. Для устра-
нения слабительного действия ядра ореха его
предварительно отваривают.
Орех дикой фисташки. В пустынях и полу-
пустынях Средиземноморья, Малой Азии и в
Афганистане растет около семи видов дикой
фисташки. Одни из них являются вечнозеле-
ными, другие теряют листву в период сухого
сезона. Листья на дереве чередуются: за тре-
мя большими листами может следовать боль-
шое количество мелких листочков (рис. 300).
Созревшие орехи становятся твердыми и сухи-
ми. Прежде чем есть орехи, следует их слегка
поджарить над углями костра.
Орех анакардии западной растет на вечно-
зеленом дереве, достигающем в высоту 12 м.
Встречается во всех районах с тропическим
климатом. Листья анакардии имеют обычно
20 см в длину и 10 см в ширину; цветы жел-
товато-розового цвета. Плоды большие, мя-
систые, имеют форму сливы. Созревая, они
приобретают красноватый или желтоватый
цвет. На конце плода находится орешек,
Рис. 296. Тропический миндаль:
1 — съедобное ядро; 2 — скорлупа ореха
(высота дерева — до 30 м)
Рис. 297. Кокосовые орехи
Рис. 298. Кокосовая пальма:
1 — съедобная сердцевина кроны дерева (пальмовая
капуста); 2 — прорастание ореха; 3 — ядро; 4 — скорлупа
1
2
1
2
3
4

321
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
по форме напоминающий почку (рис. 301).
Орешек имеет одно ядрышко и съедобен в
поджаренном виде. В зеленой оболочке, ок-
ружающей орех, содержится яд, обладающий
раздражающим действием и способный вы-
звать воспаление слизистой оболочки глаз и
волдыри на языке. При поджаривании орехов
это ядовитое вещество разрушается. Однако
при поджаривании и варке орехов следует
соблюдать осторожность, поскольку пар или
дым могут вызвать временную или необрати-
мую слепоту.
Грибы и лишайники
На земном шаре насчитывается 57 500 ви-
дов грибов, большинство из которых съедоб-
ны. Грибы — очень питательный продукт.
Они содержат белки, жиры, углеводы, мине-
ральные соли, витамины. В равном количестве
сушеных белых грибов и говядины белковых
веществ в грибах содержится в два раза боль-
ше, чем в говядине, и втрое больше, чем в та-
ком же количестве рыбы. Бульон из сушеных
грибов в несколько раз калорийнее мясного.
Такие грибы, как белый, шампиньон, рыжик,
значительно превышают питательность карто-
феля, моркови, огурцов. Но не все грибы рав-
нозначны по питательности. В зависимости
от этого все грибы принято подразделять на
четыре категории.
Наиболее ценны грибы первой категории.
К ним относятся белые грибы, грузди настоя-
щие и желтые, рыжики. Ко второй категории
принадлежат подосиновики, подберезовики,
маслята, подгруздки, волнушки, польский
гриб; к третьей — моховики, козлята, чернуш-
ки, лисички, сыроежки, шампиньоны, опята,
сморчки; четвертую категорию составляют ос-
тальные грибы.
Многие туристы имеют опыт сбора и приго-
товления грибов. Но учитывая, что среди гри-
бов есть ядовитые, а также грибы, требующие
особого способа приготовления, целесообраз-
но будет подробнее остановиться на этих во-
просах.
Рис. 301 . Анакардия западная:
1 — орех; 2 — сливовидный плод; 3 — съедобное ядро;
4 — ядовитая скорлупа
Рис. 299. Разбивание кокосового ореха
Рис. 300. Ветка фисташкового дерева с плодами
1
2
3
4

322
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Большинство грибов не нуждается в специ-
альной обработке. Они съедобны в вареном,
жареном, соленом или маринованном виде. Но
некоторые съедобные грибы требуют дополни-
тельной обработки перед употреблением в пищу.
Их принято относить к условно съедобным. И,
наконец, есть грибы, непригодные в пищу, а не-
которые из них представляют серьезную опас-
ность для человека. Следует иметь в виду, что
отдельные виды ядовитых и несъедобных грибов
внешне очень похожи на грибы съедобные.
К съедобным грибам относятся:
Белый гриб — самый вкусный и полезный.
Употребляют в жареном, вареном, сушеном и
маринованном виде. По внешнему виду на него
очень похож несъедобный желчный гриб.
Подосиновик — один из наиболее ценных
грибов. Можно варить, жарить, сушить, мари-
новать, солить. Сходства с несъедобными гри-
бами не имеет.
Подберезовик — вкусный, питательный гриб.
Можно жарить, варить, а крепкие экземпляры
сушить и солить. Как и белый гриб, можно спу-
тать с несъедобным желчным грибом.
Маслята — употребляют в пищу в любом
виде, но сушить не следует, так как в сушеном
виде сильно крошатся. За масленка можно при-
нять несъедобный перечный гриб.
Рыжик — очень вкусен в любом виде.
Характерно выделение ярко-оранжевого сока
на ножке, который сначала краснеет, а затем
зеленеет. На рыжика несколько похожа вол-
нушка, которую перед приготовлением обыч-
но вымачивают или отваривают для удаления
горечи.
Шампиньон — вкусный, ароматный гриб.
Употребляют в пищу жареным, вареным, ма-
ринованным. На шампиньон очень похожа
ядовитая бледная поганка.
Опенок. Различают три съедобных вида гри-
ба — опенок осенний, опенок летний и опенок
луговой. Употребляют в пищу в любом виде.
Опенок имеет внешнее сходство с ядовитым
грибом — опенком ложным.
Лисичка. Собирают только молодые грибы.
Старые грибы горчат и утрачивают питатель-
ные свойства. На лисичку похож несъедобный
гриб ложная лисичка.
Польский гриб недостаточно известен. Имеет
буровато-коричневую или каштанового цвета
шляпку. У молодых грибов она выпуклая, потом
становится плоской с загнутыми кверху краями.
Мякоть сначала белая, а затем желто-зеленая,
достаточно плотная. Ножка плотная, желто-ко-
ричневого цвета, при нажатии пальцем на мя-
коть синеет. Гриб хорошего вкуса. Употребляют
в жареном, вареном и маринованном виде.
С ядовитыми грибами сходства не имеет.
К съедобным грибам относятся махови-
ки, сыроежки, зеленушки, мокрухи, ежовики.
а
в
б
г
Рис. 302 . Условно съедобные грибы:
а — сморчок обыкновенный; б — дождевик шиповатый; в — строчок обыкновенный; в — сморчок конический

323
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Сыроежки, особенно со светлыми шляпками,
можно спутать с ядовитой бледной поганкой,
а моховики — с несъедобным перечным гри-
бом. Условно съедобные грибы (рис. 302) тре-
буют обязательного вымачивания или отвари-
вания перед приготовлением.
Грузди, подгруздки, чернушки, волнушки,
валуны, свинушки, скрипицы, как правило,
идут для засолки. Иногда свинушки и чер-
нушки жарят. Но в любом случае грибы нужно
вымачивать в холодной воде или вываривать в
течение 10—15 мин для удаления горечи. После
этого промыть чистой водой и тогда уже заса-
ливать или жарить.
Особенно тщательно нужно готовить строч-
ки и сморчки: варить и жарить, но при этом
обязательно отваривать в течение 10—15 мин.
Отвар сливают, грибы хорошо отжимают и
тщательно промывают водой. Несоблюдение
этих требований может привести к отравлению.
При сборе грибов нужно помнить, что в сы-
ром виде они должны храниться не более суток.
Несмотря на определение годности грибов во
время их сбора, перед употреблением грибы
нужно снова перебрать и выбросить непригод-
ные (перезрелые, старые, червивые). Собирать
следует только такие грибы, в пригодности ко-
торых есть твердая уверенность. Незнакомый
или вызывающий сомнение гриб брать нельзя.
Недопустимо употребление в пищу сырых гри-
бов, а также проба на вкус неизвестных грибов.
При варке грибов обязательно кладите в каст-
рюлю луковицу. Лучше в отдельную, в которой
варятся вызывающие сомнения грибы. При на-
личии ядовитых грибов луковица становится
фиолетового цвета.
У грибов есть любимый возраст деревьев.
В молодом сосняке (до четырех лет) больше
всего маслят, попадается здесь и горькушка; в
березняке — грузди черные и волнушки розо-
вые; в ельнике — груздь синеющий; в сосня-
ке — рыжики. В зависимости от леса окраска
грибов меняется. Например, белый гриб в со-
сняке носит темно-бурую, почти черную шляпу,
а в березняке — светло-бурую, чуть ли не серую.
Если в осиннике почва богатая — подосиновик
вырастет красным, а в березовых лесах на песча-
ной или торфяной почве он будет в желто-бурой
накидке. В тех же условиях подберезовик будет
розовеющим, на болотах — в белой шляпке, а на
свежей сухой почве — в бурой, как в сосняке.
В тайге есть удивительный гриб, из которого
можно приготовить чай. Называется он чагой.
Растет на березе. Иногда встречается на осине
или ольхе. Чаговый чай неделями не плесневеет
в чайнике. Это хорошее лекарство при воспа-
лении горла. Кусочек грибной мякоти сосут,
как конфету, а если разболится зуб — кладут
за щеку.
Поскольку, питаясь грибами, вы всегда
подвергаетесь некоторому риску отравления,
настоятельно рекомендуется внимательно от-
нестись к содержанию основных правил безо-
пасности:
—
не собирать старые грибы, или те, кото-
рые кишат насекомыми, или те, которые час-
тично объедены насекомыми или личинками;
—
избегать совсем молодых грибов, особен-
но тех, которые не успели еще сформироваться
(«стадия пуговки»), так как они в это время еще
могут быть лишены характерных признаков;
—
перед едой отваривать все грибы, а воду
сливать. Существуют некоторые виды грибов,
яд которых разрушается при варке. Помните,
что некоторые (например, из семейства Amanita)
остаются ядовитыми и после варки;
—
всегда внимательно проверяйте до того,
как сорвать гриб, нет ли у основания его ножки
мешочка — влагалища. Помните, что мешочек
легко разломать, повредить или оставить в зем-
ле, срывая гриб;
—
не брать (если сорвали — выбросить) гри-
бов с мешочком у основания, с чешуйчатым
кольцом на ножке вблизи основания или с мел-
кими белыми точками и чешуйками на верхней
поверхности шляпки;
—
избегайте грибов с краснотой на нижней
стороне шляпки, а также тех, у которых крас-
новатые споры;
—
никогда не ешьте грибов с чисто белыми
пластинками, а также пластинчатых грибов с
млечным соком;
—
помните, что точное знание гриба и его
отличительных признаков — единственная га-
рантия безопасности. Не пытайтесь оценивать
съедобность гриба каким-либо иным способом.
Съедобные лишайники очень питательны.
Лишайник — небольшое светло-зеленое (серое
или яркого цвета) растение без листьев. Растет,
плотно прижавшись к земле или камням.
В сыром виде лишайники употреблять в
пищу не рекомендуется. Есть их можно в варе-
ном или сушеном виде. Лишайники добавля-
ют в супы, из них можно приготовить кисель.

324
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Для этого лишайники заливают водой и кипя-
тят в течение 15—20 мин. Остуженный отвар
превращается в студенистую массу, имеющую
несколько горьковатый вкус, но это не должно
смущать, так как лишайники не ядовиты.
К съедобным лишайникам относятся ис-
ландский мох и олений мох (ягель). Исландский
мох растет в тундре, в лесах и высокогорных
районах. Это кустарниковое растение высотой
до 12 м с листообразными закругленными и
изрезанными по краям лопастями. Цвет — от
бледно-зеленого до коричневого. Ягель растет
в тундре в сосновых борах, на песчаных дюнах.
Имеет вид маленьких ветвистых серовато-зеле-
ных кустиков высотой до 10—20 см.
Водоросли
В приморских районах хорошим источ-
ником питания могут служить водоросли.
Водоросли, пригодные в пищу, произрастают
во всех морях. Они бывают зеленые, красные
и бурые. На земном шаре насчитывается 1750
видов бурых, 7000 видов зеленых, 3750 видов
красных, 1500 видов синезеленых водорослей.
Величина водорослей колеблется от тысячных
долей миллиметра до 100 м и более. Из них го-
товят салаты, соусы, кисели, супы, варенье и
конфеты.
Среди водорослей нет вредных и ядовитых,
большинство из них, наоборот, весьма полезно,
так как содержит йод и бром. Приготовленные
соответствующим образом морские водоросли,
которые можно найти на морском побережье,
являются ценным источником йода и витамина
С. Выбирают морские водоросли, прикрепив-
шиеся к камням или свободно плавающие в
воде, поскольку лежащие на берегу могут ока-
заться испорченными. Тонкие и нежные во-
доросли можно высушить над костром или на
солнце. Сушить их надо до тех пор, пока они не
станут хрустящими. Затем их измельчают и ис-
пользуют для заправки супа. Толстые кожистые
водоросли промывают и, сварив их, измельча-
ют. Едят их вместе с другой пищей.
Рис. 304 . Морской салат
Рис. 306. Съедобные водоросли: а — кодиум; б — кашечница
Рис. 305. Морская капуста
аб

325
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
К наиболее распространенным водорослям
относятся следующие:
Морской салат (рис. 304) встречается, как
правило, в прибрежной зоне. Имеет тонкие,
иногда очень длинные слоевища со складчатым
краем, придающим растению узорчатый вид.
Растение можно найти на поверхности моря и
на берегу.
Морская капуста (рис. 305). В Северном по-
лушарии распространена сахарная капуста, по-
лучившая такое название за появляющийся на
ее листьях в сухом виде налет сахара. Японская
морская капуста отличается от других ее видов
хорошими вкусовыми качествами. У нее плот-
ные листообразные слоевища длиной до 45 м и
шириной до 35 см.
Кодиум (рис. 306 а) в большом количестве
растет в Японском море. Растет и в южных мо-
рях. Представляют собой слоевища цилиндри-
ческой формы.
Кашечница (рис. 306 б) — зеленые водорос-
ли, встречающиеся почти во всех районах мира.
У растений узкие в виде трубочек или лентооб-
разные слоевища.
Фукусы — пальцевидные или пузырчатые
водоросли (рис. 307 а). Слоевища имеют кусти-
стую форму, иногда с воздушными пузырьками
на концах лентообразных листьев. Водоросли
встречаются во многих морях мира, преимуще-
ственно вблизи берегов.
Багрянка (рис. 307 б) — съедобные красные во-
доросли, иногда розовые или фиолетовые, с тон-
кими слоевищами удлиненной или овальной
формы. Произрастают почти во всех морях мира.
Родимения (рис. 307 в) имеет бурые или пур-
пурные слоевища клиновидной формы. На
конце каждого слоевища есть вырез в виде тре-
угольника.
Алария (рис. 307 г) — водоросли с длинны-
ми (более 1 м) лентообразными слоевищами.
Рис. 307. Съедобные водоросли:
а — фукусы; б — багрянка; в — родимения; г — алария
а
в
б
г

326
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Посередине всей ленты тянется темная полоса.
Встречается во всех северных и восточных морях.
Зеленые морские водоросли часто называют
латук (салат). Водоросли растут в Тихом океане
и в северной части Атлантического океана. Их
промывают и едят как обычный салат. К съе-
добным коричневым морским водорослям от-
носятся следующие:
Сахарные водоросли. Молодые стебли расте-
ния сладкие на вкус. Встречаются по обе сто-
роны Атлантики, на берегах Китая и Японии.
Бурые водоросли встречаются в Атлантике
и Тихом океане ниже границы большого при-
лива на подводных рифах и каменистом дне.
Растение имеет короткий цилиндрический сте-
бель и тонкие водянистые талломы оливково-
зеленого или бурого цвета длиной 30 см. Перед
употреблением в пищу водоросли варят, затем
смешивают с овощами или кладут в суп.
Красные морские водоросли имеют харак-
терный красноватый оттенок. К ним относятся
следующие:
Красные водоросли — растение с коротким
стеблем, который сразу же переходит в тонкий
широкий веероподобный лист. Лист темно-крас-
ного цвета и разделен на несколько коротких с
закрученными концами долей. Растение дости-
гает 30 см в высоту, прикрепляется к скалам или
более прочным водорослям. Встречается на по-
бережье Атлантического океана и Средиземного
моря. Растение сладкое на вкус. В сушеном виде
используют как табак для жевания.
Пресноводные водоросли являются разновид-
ностью морских и обычно встречаются на всем
земном шаре. Наиболее характерный вид водо-
рослей — носток. Их можно встретить весной в
водоемах в виде зеленых, круглой формы желе-
подобных долей величиной с небольшой шарик.
Растение высушивают, добавляют в суп как при-
праву. Морские водоросли собирают, используя
импровизированную кошку, сделанную из куска
дерева, отколотого от лодки или плота. Самую тя-
желую часть этого куска используют как основа-
ние, на котором делают три выреза для крепления
лап. Лапы привязывают под углом 45°. К верхней
части кошки привязывают веревку.
Кора
Флоэму (луб) дерева, т.е. слой коры, непо-
средственно покрывающий древесину, упот-
ребляют в пищу. Не едят наружный слой коры,
так как в нем много танина. Кора сосны богата
витамином С. Ее едят сырой, высушенной, сва-
ренной или размельченной в виде муки.
Летом, когда много ягод и всякой зелени,
нередко бывает расстройство желудка. Одно
из средств при этом — «дубление» желудка, т.е.
прием небольшого количества отвара из дубо-
вой коры. Кору собирают весной с молодых ве-
ток дуба, делая при этом два кольцевых надреза
на расстоянии 25 см друг от друга и один про-
дольный надрез, чтобы снять кору трубочкой.
Толщина коры должна быть не более 2—3 мм.
Кору сушат и заваривают как чай. В коре
дуба содержится до 20% дубильных веществ.
Хорошим средством при расстройстве желудка
является другой дубитель — лапчатка-узик, или
дикий калган.
Дикий калган растет в сырых местах, на по-
лях и лугах, между кустарниками, его высота
15—30 см. Листья тройчатые; цветки желтые с
четырьмя лепестками; чашечка состоит из 2—4
надрезанных кругов. Растение имеет толстый
корень. Свежее корневище пахнет розой. Не
путайте дикий калган с гусиной лапкой и лю-
тиком. У гусиной лапки цветки более крупные
с пятью лепестками и чашечка с пятью надре-
занными кругами, листья снизу шелковистые.
Корневища собирают и сушат весной и осенью.
При срезе корневища ясно видна желтая древе-
сина и красно-бурая кора. Дикий калган хоро-
шее средство от поноса; его употребляют в виде
порошка для чистки зубов, от зубной боли, как
присыпку для заживления ран, а в виде раство-
ра — для полоскания и примочек.
Но самым лучшим закрепителем желудка
считается всем известная черника. Ее употреб-
ляют свежей и в виде отвара.
Особо хотелось бы остановиться на исполь-
зовании в пищу природных ресурсов суровых
северных районов. Как правило, все растения
многолетние и в большинстве вечнозеленые.
Очень характерны стелющиеся формы, у ко-
торых стебли ползут по земле и, укореняясь,
прикрепляются к ней придаточными корня-
ми. Некоторые растения в тундре начинают
цвести еще при сплошном снежном покрове
и постоянной отрицательной температуре воз-
духа. Например, могут зацветать выступающие
из-под снега ветки арктической ивы, в то время
как нижние еще скованы холодом.
Использование в пищу растений в полярных
условиях обусловлено потреблением жирно-
го мяса морских животных. Для нормального

327
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
переваривания и усвоения жира необходимы
углеводы и разнообразные неорганические
соли, получить которые можно только с расти-
тельной пищей. Кроме того, растительная пища
помогает избежать цинги. Жители заполярных
районов используют в пищу свыше 20—35 видов
местных растений в свежем виде или подвергая
различной обработке (сушке, квашению, зали-
вая жиром). В их числе кисличник, ложечница,
камнеломка Нельсона, арктический щавель,
горец, листья различных ив, цветки зонтично-
го астрагала, различные ягоды. Можно собирать
морскую капусту — ламинарию, выбрасывае-
мую на берег прибоем. Мясную и рыбную стру-
ганину сдабривают более острыми приправами
Заполярья — ложечной травой, черемшой, са-
раной. Мясную струганину лучше употреблять
с квашеной или моченой полярной ягодой —
морошкой, клюквой, шикшой. Свежие ягоды
идут на приготовление своеобразного винегрета
(их смешивают с содержимым оленьего желуд-
ка). При общем недостатке растительной пищи
польза от этого несомненна.
Заполярные растения могут разнообразить
стол человека, спасти его от голода. На первое
место в этом отношении по праву можно по-
ставить ложечницу арктическую — растение с
восходящим стеблем, листьями почковидной
формы, мелкими белыми цветками и яйцевид-
ными стручками. Свежие зеленые части рас-
тения очень богаты витамином С. Ложечница
обладает исключительными противоцингот-
ными свойствами. В Скандинавских странах
ложечница употребляется в свежем виде. Как
салат она заготавливается на зиму (солится). По
вкусу несколько напоминает хрен.
Кисличник двупестичный — многолетнее
травянистое растение с некрупными, слегка
мясистыми листьями на длинных черенках.
Встречается в долинах ручьев и рек, в местах
с поздно тающим снегом. Обладает приятным
вкусом. Употребляется в пищу вместо щавеля
для варки супов, щей. В основном используют-
ся листья, они более нежные и богаты витами-
ном С.
Лук-скорода, резун, или резанец, — сравни-
тельно низкорослый с дудчатыми цилиндри-
ческими листьями и фиолетово-пурпурным
соцветием. Отличается довольно высоким со-
держанием витамина С.
Скалистый лишайник покрывает скалы и ва-
луны, словно сморщенная темно-коричневая
кожа. Его следует предварительно вымочить в
воде, а затем высушить и растолочь. При варке
порошок дает клейкую кашецеобразную массу,
содержащую много растительного белка.
Листья берез. Особенно богаты витамином
С молодые, только что распустившиеся листья.
Витаминный настой (100 г свежих листьев за-
ливают 2—3 стаканами холодной кипяченой
воды и настаивают 1—2 ч) является хорошим
противоцинготным средством.
Если вы точно не уверены, с каким расте-
нием встретились, или желаете определить,
съедобно оно или нет, тщательно соблюдайте
следующие правила проверки:
— ник огда не собирайте растений из грязной
воды или с грязной поверхности. Обязательно
тщательно очищайте все растения, прежде чем
пытаться их есть или готовить, причем удаляйте
поврежденные или испорченные части;
—
установив, что какая-то часть растения
съедобна, не считайте его съедобным целиком;
—
не тратьте время и силы на проверку съе-
добности растения, если оно не легкодоступно
и не имеется в достаточном количестве;
—
проверьте, не содержится ли в растении
какой-либо контактный яд. Для этого раздави-
те лист и натрите соком внутреннюю сторону
запястья. Подождите пятнадцать минут. После
этого, если не почувствуете зуда, жжения, не
возникнет волдырей, переходите к следующему
этапу проверки;
—
подержите кусочек растения во рту (ми-
нут пять). Если не возникнет неприятных ощу-
щений, пережуйте его и снова подождите, не
почувствуете ли сильной горечи, жжения или
мыльного привкуса. Если нет, проглотите сок,
но выплюньте мякоть. Подождите восемь ча-
сов;
—
если не возникнет неприятных последст-
вий (как-то: тошнота, головокружение, сонли-
вость, боль в животе или колики), съешьте при-
мерно чайную ложку этого растения и вновь в
течение восьми часов убедитесь в отсутствии
тех же последствий;
—
в случае если все в порядке, съешьте
примерно пригорошню растения. Если за по-
следующие сутки ничего не случится, значит,
растение не ядовито и его можно без риска есть
в большом количестве;
—
ешьте только здоровые растения, избегая
тех, которые подгнили, заплесневели, больны
или кишат насекомыми;

328
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
избегайте растений с млечным соком (за
исключением одуванчика, козлобородника и
кокосового ореха) либо едким, горьким или
жгучим вкусом. Листья с колючими или жгу-
чими волосками обязательно подвергайте варке
(например, крапиву);
—
проверяйте растения исключительно по
одному и только на одном человеке за раз, что-
бы можно было четко и однозначно указать на
источник нежелательных последствий;
—
даже вкусные дикие растения могут при-
чинить вред здоровью, если их съесть много за
один раз либо употреблять в пищу в течение
длительного времени. Если возможно, ста-
райтесь готовить салат или растительный суп,
сочетая листья, ягоды, орехи, мягкий внутрен-
ний слой коры и корневища. Ваша диета станет
сбалансированной, а пища более вкусной. Это
тот случай, когда можно утверждать, что вкус
жизни — в разнообразии.
Приведенный выше способ проверки не-
применим по отношению к грибам.
Тест на съедобность может показаться чита-
телю слишком затянутым и сверхосторожным,
однако один из основных принципов техники
выживания состоит в том, чтобы выбирать са-
мый безопасный вариант. Поэтому начинайте
проверять имеющиеся растения еще до того,
как иссякнут ваши запасы продовольствия.
А лучше всего заняться этим в период плано-
вой подготовки к выживанию в природных
условиях. Ведите и сохраняйте свои записи об
экспериментах, они вам помогут.
Научиться питаться дикими растениями в
целях выживания чрезвычайно полезно — и не
только потому, что их встречается много, но и
в первую очередь потому, что они могут ока-
заться главным (если не единственным) источ-
ником питания. Чтобы воспользоваться щедро-
стью природы, вам необходимо как можно точ-
нее знать ее дары. Если вы будете знать, какие
растения искать и употреблять в пищу, а каких
избегать, то сможете добыть себе достаточно
пищи для поддержания своего существования.
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ В РАЗЛИЧНЫХ
КЛИМАТИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ
Арктика
Возможности найти пищу в Арктике раз-
нообразны и зависят от места и времени года.
Зимой на побережье из-за ледяного покрова
обычно нет ни животных, ни растений. Но в
северной зоне лесов, даже когда нет мелких жи-
вотных и рыб, можно найти достаточно съедоб-
ного, чтобы не умереть с голоду.
Съестные запасы и их хранение. Если вы уби-
ли крупное животное или много мелкой дичи,
вы должны сделать запасы и сохранить часть
мяса на будущее. В холодную погоду заморо-
женное мясо или рыба сохраняются хорошо.
Заморозьте мясо как можно быстрее, разложив
его снаружи жилища.
В летние месяцы мясо и дичь необходимо
держать в прохладном месте. В качестве холо-
дильника можно пользоваться ямой, вырытой
в земле. Сохраните мясо, нарезав его длинными
узкими кусочками и подвесив на деревья, где оно
будет подвергаться воздействию ветра и солнца.
Мясо следует подвешивать на высоте по крайней
мере 4,5 м над землей, где не летают мухи.
В некоторых районах, возможно, придется
прятать запасы провианта от мелких животных.
С этой целью съестные припасы подвешивают
над землей на высоте примерно 2 м или соору-
жают склады провианта по образцу таежных
охотников.
В водах Арктики очень немного ядовитых
видов рыбы. Но некоторые рыбы, например
бычок-подкаменщик, мечут ядовитую икру.
Черная мидия может быть ядовитой в любое
время года, и ее яд обладает таким же токсиче-
ским действием, как стрихнин. Избегайте есть
мясо арктической акулы.
В прибрежных водах и реках может быть
обилие лосося, поднимающегося вверх по те-
чению для метания икры. Однако в речной воде
его мясо утрачивает свои вкусовые качества,
что делает его непригодным к употреблению,
за исключением крайних случаев.
В северной части Тихого и Атлантического
океанов на границе с Арктикой прибрежные
воды изобилуют рыбой и животными, мясо ко-
торых съедобно. В озерах, прудах Арктического
побережья много хариуса, форели, белуги и

329
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
морской щуки. Во многих более крупных реках
водятся лосось и осетр. В реках и озерах север-
ных хвойных лесов много улиток или пресно-
водных моллюсков.
Рыбу можно бить острогой, стрелять, ловить
сетями, удочками, руками или глушить камня-
ми, дубинами. Крючки можно сделать самим.
В качестве наживки можно использовать
кусочки мяса, насекомых, мальков. Некоторые
виды северной рыбы клюют на любой предмет,
находящийся в воде. Треска подплывает и про-
бует кусочки материи, металла или кости. Ее
можно ловить, прорубив лунки во льду.
Хорошую сеть можно сделать из прочного
шпагата или внутренних прядей парашютных
строп. Для ловли взрослого лосося-тайменя
сеть должна быть с ячеей примерно 50 мм. Для
более мелкой рыбы необходим сачок с очень
мелкой ячеей. Его можно сделать из гибких
ивовых веток и сетки или шпагата.
Рыбу легче ловить сетями или глушить в уз-
кой части реки. Сузить мелкую речку можно,
соорудив преграду из камней, бревен или кус-
тарника. Можно попытаться отвести поток с
тем, чтобы рыба осталась на мели. Этот способ
может быть очень эффективен.
Чтобы загнать рыбу на мель, на приливо-от -
ливной отмели сооружают запруду из валунов в
виде полукруга и частично вычерпывают воду.
Большинство полярных растений съедобно.
Они являются хорошим заменителем листвен-
ных овощей, обычно съедаемых как часть еже-
дневного рациона. Кроме того, наличие расти-
тельной пищи обязательно для предупреждения
цинги. На Севере растет цинговая трава, съедоб-
ной в которой являются листья, ветки и цветки.
Употреблять для этой цели можно ветки ели.
Единственным сильно ядовитым растением
является вех. Следует также избегать лютиков
и некоторых грибов. Вех является одним из
наиболее ядовитых растений мира. Его можно
распознать по характерным особенностям: он
растет всегда на влажных местах; в основании
полого стебля имеется полая расчлененная лу-
ковица; корни веретенообразные; от растения
исходит сильный неприятный запах, особенно
от корней и луковицы. Это растение особенно
распространено на болотах умеренной полосы,
вокруг болотистых озер внутренних речных до-
лин. Его никогда не найдешь на склонах холмов
или на сухих местах.
К наиболее характерным съедобным расте-
ниям относятся лишайники.
Джунгли
В джунглях изобилие продуктов питания,
но некоторые из них содержат яд, поэтому для
употребления непригодны. Любая пища, кото-
рую ест обезьяна, обычно безопасна для чело-
века. Во многих обитаемых районах тропиков
культивируемые фрукты и овощи выращи-
ваются на полях, удобряемых человеческими
экскрементами, поэтому они могут быть источ-
ником инфекции. Не ешьте фрукты и овощи
сырыми, подвергайте максимально возможной
обработке или хотя бы предварительно очисти-
те их.
В тропических водоемах существует множе-
ство рыб, большинство из которых съедобны, но
есть и ядовитые. Наиболее безопасной является
рыба, которая поймана в открытом море или
глубоком месте за рифами. Предприимчивый
человек может прокормиться ракушками, улит-
ками, змеями, омарами, морскими ежами и не-
большими осьминогами.
Сначала попробуйте съесть небольшой ку-
сочек любой рыбы. Если не появятся симптомы
отравления, значит, можно безопасно есть всю
рыбу.
Рыба, обитающая в тропиках, быстро пор-
тится, ее надо есть вскоре после того, как она
поймана. Никогда не ешьте внутренности и
икру тропических рыб!
Обычные способы ловли рыбы эффективны
и в джунглях.
Тропики изобилуют огромным количеством
деревьев и растений, пригодных в пищу. Все
зависит от вашего умения пользоваться этим
благом.
Вы должны помнить, что именно в тропиках
произрастает много ядовитых растений, кото-
рых следует избегать.
Пустыня
В пустыне трудно найти пищу. Однако пища
имеет второстепенное значение по сравнению
с водой, и вы можете обходиться без нее в те-
чение нескольких дней. Распределяйте продо-
вольствие с самого начала. Ничего не ешьте в
течение первых 24 ч и не ешьте до тех пор, пока
у вас не будет воды.
Животные в пустыне встречаются редко.
Характерными животными пустыни явля-
ются небольшие грызуны, кролики, луговые

330
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
собачки, крысы, змеи, ящерицы и лягушки,
которые обитают около воды и кустарников.
У лягушек в пищу используются задние лап-
ки с хорошо развитыми бедренными и икро-
ножными мышцами. Лапки отрезают у осно-
вания и обнажают нежное, приятное на вкус
мясо, которое можно жарить, вялить и есть
сырым. У ящериц в пищу пригодны мышцы
спины, ног. Змей перед употреблением в пищу
надо выпотрошить и обезглавить, затем наре-
зать мясо небольшими кусками и испечь.
У всех змей и ящериц в определенное время
года в брюшной полости откладываются запа-
сы в виде лентообразных или круглых образо-
ваний, которые можно использовать для жарки
пищи. Нередко там же встречаются крупные,
в мягкой кожистой оболочке яйца или меньшие
по величине желтки.
Отличной пищей служит черепашье мясо,
а также крупные, богатые желтком кожистые
яйца, встречающиеся у самок в брюшной по-
лости. Черепаху можно готовить прямо в пан-
цире, обмазав предварительно слоем глины и
положив спиной на горячие угли. Либо опуска-
ют черепаху, чтобы ее умертвить, на 2—3 мин в
кипяток, а затем, вскрыв панцирь с помощью
ножа-мачете, вырезают плотные мышцы.
В пустыне обитают некоторые виды птиц.
Чтобы привлечь птиц, надо издать специфиче-
ский звук, получающийся при целовании тыль-
ной стороны кисти и всасывании в себя возду-
ха. В районе озер в пустыне можно встретить
рябков, дроф, пеликанов и даже чаек. Чтобы
поймать их, пользуйтесь падающей западней
или крючком с приманкой.
Обычно около воды есть растительность.
Многие растения пустыни внешне сухие и не-
приглядные. Ищите в них мягкую часть, она
съедобна. Попробуйте все мягкие части расте-
ний, поднимающиеся над землей: цветы, пло-
ды, семена, молодые побеги и кору.
Среди дикорастущих растений пустыни
встречается немало пригодных в пищу: ли-
стья дикого щавеля, плоды лоха, крахмали-
стые корни катрана, корень гусиной лапки и
семена кумарчика гобийского, корни-лукови-
цы тюльпана и др. В определенное время года
можно найти злаковые травы или бобовые кус-
ты. Съедобны плоды акации, на которой много
шипов и которая похожа на москитовое дерево.
Кактусы являются характерным растением
для пустынь. Семейство этих колючих уродцев
живет в основном там, где мало влаги, и если
у других растений развивается пластинка лис-
та, то у кактусов разрастается основание лис-
та. Здесь и накапливается сокровище — вода.
Растения собирают даже незначительное коли-
чество воды, попавшее в почву. Молодые побе-
ги некоторых видов кактусов улавливают влагу
даже из воздуха с помощью воздушных корней
на стеблях.
Множество разнообразных кактусов растет
в горных пустынях Перу и Чили, Аргентины,
Боливии. Многореберные кактусы, похожие на
шар или плоскую подушку, приспособились к
суровым условиям жизни. Им привычны засу-
ха, резкие переходы от жары к холоду и даже
снег и мороз. Но идеальная форма для жизни в
пустыне — шар, поэтому стебли многих какту-
сов приняли такую форму, а листья преврати-
лись в колючки. В колючках некоторых форм
кактусов образуется хлорофилл и есть сосуды,
как на листьях. Колючки бывают длиной до
25 см. Они защищают растения от солнца, со-
бирают на своей поверхности влагу, берегут их
от животных, для которых это и еда, и питье.
Все травы пустыни съедобны. Однако тра-
вы Сахары и пустыни Гоби невкусные и непи-
тательные. Пробуйте на вкус любое растение.
В Северной Африке, Юго-Западной Азии и
в некоторых районах Индии и Китая можно
встретить финиковые пальмы.
Пища местных жителей Сахары вкусная и
съедобная. Однако молочные продукты, при-
обретенные у местных жителей — молоко,
сливки, масло и сыр, — могут представлять
большую опасность, так же как фрукты и дру-
гие готовые блюда. Если есть возможность,
обменивайте или покупайте сырые продукты и
готовьте пищу сами.
Море
Море чрезвычайно богато различными жи-
выми существами. Трудность заключается в
том, как получить этот источник пищи. Если
имеются какие-нибудь приспособления для
ловли рыбы, то не остается никакого сомнения
в том, что пищу себе вы добудете; но даже в том
случае, если у вас нет никакого снаряжения,
положение не безнадежное.
Рыба. Практически любая свежепойманная
морская рыба приятна на вкус и полезна не-
зависимо от того, приготовлена она или нет.
В теплых районах у пойманной рыбы надо

331
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
немедленно удалить внутренности и жабры.
Рыбу, которую вы не съедите сразу, разрежьте
на плоские полосы и повесьте сушиться. Из
1 кг свежей рыбы получают 400 г высушенной
пищи. Хорошо высушенная рыба съедобна
в течение нескольких дней. Невычищенная
и невысушенная рыба может испортиться за
полдня. Никогда не ешьте рыбу, у которой
бледные, блестящие жабры, запавшие гла-
за, вялая кожа и дряблое мясо, или если она
неприятно пахнет. Свежая рыба ни одного
из этих признаков не имеет. Морская рыба
должна иметь запах соленой воды или чисто
рыбный запах. Угри съедобны, но их можно
спутать с морскими змеями. Сердце, кровь,
кишечник и печень рыбы съедобны. Кишки
можно есть только в отварном виде. Съедобны
также и частично переваренные более мелкие
рыбы, которые можно обнаружить в желудках
больших рыб. Мясо морских черепах является
прекрасной пищей.
Собирайте морские водоросли, используя
импровизированную кошку, сделанную из
куска дерева, отколотого от лодки или плота.
Самую тяжелую часть этого куска используйте
как основание, на котором сделайте три выре-
за для крепления лап. Лапы привязывайте под
углом 45°. Привяжите веревку к верхней части
кошки и тащите ее за плотом.
Сырые морские водоросли — грубые, соле-
ные и плохо перевариваются желудком. Они по-
глощают воду из организма, поэтому ешьте их
только в том случае, если вы имеете в изобилии
питьевую воду. Тем не менее морские водорос-
ли являются очень важным продуктом питания,
помогающим выживанию в открытом море, так
как в них обычно бывает множество мелких съе-
добных крабов, креветок и рыб. Для собирания
водорослей используйте кошку. Потрясите во-
доросли над плотом затем, чтобы стряхнуть все,
что вы сможете употребить в пищу.
Скопление миллионов мельчайших орга-
низмов животного и растительного происхож-
дения желатинообразного вида, находящихся
во взвешенном состоянии в воде, представляют
для потерпевшего крушение продукт высокой
питательной ценности со значительным содер-
жанием воды.
Планктон можно собирать с помощью спе-
циальной очень частой сетки, прибуксирован-
ной к плоту, или любого имеющегося в вашем
распоряжении приспособления: плавучего яко-
ря, закрытого в нижней части таким образом,
чтобы выходила вода, а планктон оставался,
или с помощью рубашки, спущенной на воду
открытой частью сверху.
Запах планктона неприятен, но этого не сто-
ит опасаться, его вполне можно есть. Прежде
чем приступить к еде, надо убрать из «супа»
посторонние тела, медуз и несъедобные водо-
росли.
Ешьте всех пойманных птиц. Иногда они
садятся на плот или лодку или даже, по рас-
сказам очевидцев, прямо на плечи человеку.
Если птицы пугливы, попытайтесь ловить их,
пустив сзади за плотом крючок с наживкой
или подбрасывая привязанный к леске крючок
с наживкой в воздух.
В Северной Атлантике сравнительно немно-
го птиц, и они в основном держатся вдоль по-
бережий. Это также полностью относится к се-
верной части Тихого океана. В водах же южных
широт многие виды птиц можно обнаружить на
расстоянии сотен миль от земли.
Горы
Приспособление организма к указанным
природным явлениям не всегда происходит бы-
стро и безболезненно. На высоте из-за недос-
татка кислорода снижается слюноотделение,
ослабевает деятельность пищеварительных
желез, желчеобразование, выделение сока под-
желудочной железой, нарушается всасывание
жиров, ухудшается перистальтика кишечника.
В горах нередки случаи желудочно-кишечных
расстройств, которые могут быть вызваны не
только раздражением слизистой оболочки же-
лудка мельчайшими частичками слюды в воде
многих горных ручьев, но и главным образом
тем, что пища на больших высотах почти всегда
недоваривается, так как температура кипения
воды здесь понижена примерно на 5° С с подъ-
емом на каждые 1500 м.
Температура закипания воды на различных
высотах показана ниже.
На высоте уменьшается всасывание воды и
питательных веществ. Все это приводит к на-
рушению процессов пищеварения и усвоения
пищи, ослаблению организма. Человек может
ощущать ложное чувство полноты желудка,
распирание подложеной области, тошноту,
страдает поносами, не поддающимися меди-
каментозному лечению. Работоспособность
организма резко снижается.

332
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
На больших высотах меняется или даже из-
вращается вкус. Хочется либо очень кислого,
либо очень сладкого, соленого и т.д. Поэтому
для надлежащего раздражения вкусовых рецеп-
торов, стимулирующих деятельность органов
пищеварения, необходимо включать в пищу
пряности и специи.
В горах особенно плохим (вплоть до отвра-
щения к еде) аппетит бывает по утрам, сразу по-
сле пробуждения. Отчасти это объясняется тем,
что из-за слабой вентиляции легких во время
сна организм испытывает достаточно большое
кислородное голодание.
В высокогорье потребность в тех или иных
пищевых веществах меняется. После быст-
рого подъема на высоту на состояние здо-
ровья благотворно влияют углеводы. Более
того, их переносимость при физических на-
грузках гораздо лучше, чем при белковом
рационе. На участках, связанных с интен-
сивной мышечной деятельностью, в первую
очередь следует употреблять легкоусвояемый
углевод — глюкозу. Лучше всего есть сахар не-
большими порциями в течение всего дня. Это
каждый раз отодвигает на час-полтора насту-
пление утомления.
Жирная пища обычно ухудшает самочувст-
вие. Но в то же время высоко в горах, где ки-
слородному голоданию сопутствует холод, осо-
бенно при отсутствии солнца, вряд ли следует
чрезмерно снижать количество жиров.
В рационы высотных путешествий следует
непременно включать кислые продукты: они не
только смягчают горную болезнь, но и повыша-
ют высотный «потолок».
Человек, оказавшийся в горах в экстремаль-
ной ситуации, должен помнить, что потребле-
ние горячей пищи для него утром и вечером
обязательно. Постарайтесь создать запас воды
и пищи.
Помните, что время приготовления пищи,
а также расход топлива в условиях высокогорья
увеличиваются из-за повышенного атмосфер-
ного давления.
ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ
Вода необходима человеку для поддержания
нормальной жизнедеятельности. Она является
средой, в которой происходят все химические
превращения в организме. Значение воды оп-
ределяется также ее химическими и физиче-
скими свойствами: она химически нейтральна,
является хорошим растворителем, ее неболь-
шая вязкость облегчает передвижение жидко-
сти в кровеносных и лимфатических сосудах,
перенос питательных веществ к тканям и ор-
ганам, а также выделение конечных продуктов
обмена. Испарение воды кожей способствует
поддержанию температуры тела человека в оп-
ределенных границах.
Известно, что человеческий организм поч-
ти на 65% состоит из воды. Вода входит в со-
став тканей, без нее невозможно нормальное
функционирование организма, осуществление
процесса обмена, поддержание теплового ба-
ланса, удаление продуктов метаболизма и т.д .
Ограничение организма в жидкости всего на
несколько процентов ведет к нарушению его
жизнедеятельности. Отсутствие воды в тече-
ние суток (особенно в жарких районах) уже
отрицательно сказывается на моральном со-
стоянии человека, снижает его работоспособ-
ность, волевые качества, вызывает быструю
утомляемость. Для организма неблагоприятно
Таблица 57
Высота над уровнем моря Температура кипения воды, °С
Высота над уровнем моря Температура кипения воды, °С
0
100,0
3000
90,0
500
98,3
3500
88,3
1000
96,7
4000
86,7
1500
95,0
4500
85,0
2000
93,3
5000
83,3
2500
91,7
6000
80,0

333
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
как избыточное, так и недостаточное поступле-
ние воды. При ее избытке возрастает нагрузка
на почки, происходит усиленное вымывание из
организма необходимых ему солей.
Потеря организмом большого количества
воды опасна для жизни человека. В жарких
районах без воды человек может погибнуть
через 5—7 сут., а без пищи при наличии воды
может жить длительное время. Даже в холодных
поясах для сохранения нормальной работоспо-
собности человеку необходимо около 1,5—2,5 л
воды в сутки.
Количество воды, необходимое для поддер-
жания нормального водного баланса в организ-
ме, показано в таблице 58.
Таблица 58
Средняя температура
воздуха,°С
Минимальная
потребность в воде, л
32
3
26
1,9
21
1,5
15
1,4
10
1,3
4
1,2
Если количество воды, которое потребляет
человек, достигает 10% массы тела, наступает
значительное снижение работоспособности,
а если оно возрастает до 25%, то это обычно
приводит к смерти. Однако даже при большой
потере воды все нарушенные процессы в орга-
низме быстро восстанавливаются, если орга-
низм пополнится водой до нормы.
Зная признаки, указывающие на недостаток
воды в организме человека, можно приблизи-
тельно определить процент обезвоживания от-
носительно массы тела (табл. 59).
При температуре окружающего воздуха
+30°С даже 20—25% обезвоживания легче пе-
ренести, чем обезвоживание в 10—15%, но при
более высокой температуре воздуха.
Следует иметь в виду, что при значительной
усталости, особенно возникающей во второй
половине дневного перехода, резко угнетает-
ся секреция слюнных желез, в результате чего
возникает сухость слизистой поверхности рта,
увеличивается густота слюны, что затрудняет ее
глотание, т.е . появляется чувство жажды. Для ее
устранения следует усилить слюноотделение,
возбудив соответствующие железы продуктами,
содержащими различные органические кисло-
ты (яблочную, лимонную, клюквенную и т.д.).
Хорошо удовлетворяет эту жажду мятная или
кислая конфета (леденцы, карамель), долька
кураги или чернослива.
Для утоления жажды хорошо использовать
минеральную воду, если ваш маршрут проходит
мимо минеральных источников, или слегка под-
соленную воду. При этом ткани организма обога-
щаются необходимыми солями. Подсолка воды,
особенно снежной, из расчета 0,5—1,0 г соли на
литр воды почти не ощущается на вкус. Следует
учитывать, что при большой усталости вкусовые
ощущения человека изменяются, притупляют-
ся. В таком состоянии даже большее количество
соли не вызовет неприятных ощущений.
Тем, кто сильно потеет, необходимо до зав-
трака съесть 10—15 г соли и запить ее водой до
чувства полного утоления жажды. Однако сле-
дует помнить, что избыточное количество воды
в организме перед самым выходом на маршрут
сильно загрузит дополнительной работой сердце
и почки.
Путешественнику, туристу допускается ус-
тановление нормы около 2,5 л воды в сутки.
В жаркую погоду и при большой физической
нагрузке потребность в воде значительно воз-
растает и может доходить до 4 л в сутки. Но
не во всех районах мира имеются естествен-
ные источники воды (реки, озера, пруды) и не
всеми этими источниками можно пользовать-
ся. Человек, отправляющийся в путешествие,
должен быть обучен тому, каким образом и где
следует искать грунтовые воды.
Таблица 59
Признаки, указывающие на недостаток воды
в организме человека
Обезвоживание
в%кмассетела
Признаки
1—5
Жажда, плохое самочувствие, за-
медление движений, сонливость,
покраснение в некоторых местах
кожи, повышение температуры,
тошнота, расстройство желудка
6—10
Одышка, головная боль, покалыва-
ние в ногах и руках, отсутствие слю-
ноотделения, потеря способности
двигаться и нарушение логики речи
11—20
Бред, спазмы мышц, распухание
языка, притупление слуха и зрения,
охлаждение тела

334
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
В условиях автономного существования,
особенно в районах с жарким климатом, при
ограниченных запасах воды или при их отсутст-
вии обеспечение водой становится проблемой
первостепенной важности. Необходимо оты-
скать водоисточник, очистить при необходи-
мости воду от органических и неорганических
примесей или опреснить ее, если она содержит
большое количество солей, обеспечить ее хра-
нение.
Природные источники можно условно раз-
делить на несколько групп: открытые водо-
емы (реки, озера, ручьи); грунтовые водоемы
(ключи, родники, скопление воды в подземных
резервуарах); биологические водоисточники
(растения-водоносы — ревенала, бамбук, как-
тус); атмосферные воды ( дождь, снег, роса,
опресненный лед).
В районах с умеренным и холодным кли-
матом поиск источников воды не представ-
ляет трудности. Обилие открытых водоемов,
снежный покров позволяют своевременно
обеспечивать потребности организма в воде,
создавать необходимые запасы воды для пи-
тья и приготовления пищи. Лишь в отдельных
случаях приходится пользоваться природными
указателями для выхода к источнику воды (про-
ложенные животными тропы, обычно ведущие
к воде, влажная почва низин). Значительно
труднее обеспечить себя водой в пустыне, где
источники воды нередко скрыты от глаз и об-
наружить их невозможно без знания специ-
альных признаков и особенностей рельефа. На
них могут указывать характер растительности,
растения-индикаторы, искусственные знаки
(«обо») и т.д.
Воду из ключей и родников горных и лесных
речек и ручьев можно пить сырой, но прежде
чем утолить жажду водой из стоячих или слабо-
проточных водоемов, ее очищают от примесей
и обеззараживают. Для очистки легко изгото-
вить простейшие фильтры из нескольких слоев
бинта или пустой консервной банки, пробив в
донышке 3—4 отверстия, а затем заполнив пес-
ком. Можно выкопать неглубокую ямку в по-
луметре от края водоема, и она через некоторое
время заполнится чистой, прозрачной водой.
Для обеззараживания используют специаль-
ные препараты: пантоцид, йодин, холазон и пр.
На 1 л воды необходимо 2—3 таблетки панто-
цида; воде дать отстояться 15—30 мин. Очень
эффективны таблетки мононатриевой соли ди-
хлоризоциануровой кислоты. При отсутствии
таблеток пользуются настойкой йода (8—10
капель на 1 л воды). Однако самый надежный
способ обеззараживания воды — кипячение.
Создание запаса воды во время переходов
целесообразно лишь в условиях, когда источ-
ники воды расположены на большом расстоя-
нии друг от друга. Хранить возможно в любых
емкостях. Но, поскольку в жарком тропиче-
ском климате вода при хранении быстро изме-
няет свои вкусовые качества, зацветает, ее во
время привала кипятят.
При ограниченных запасах воды, особенно
в жарком климате, где организм теряет с потом
много жидкости, обезвоживается, очень важно
снизить потоотделение. Этого можно достиг-
нуть, защитив себя от прямой солнечной радиа-
ции с помощью простейшего солнцезащитного
тента, ограничив физическую нагрузку в жар-
кое время суток, увлажняя одежду и т.д.
Таким образом, меры по водообеспечению
и потреблению воды в условиях автономного
существования можно свести к нескольким ос-
новным положениям:
—
поиск воды, особенно в условиях пус-
тыни, должен быть одним из первостепенных
мероприятий;
—
при наличии водоисточника воду следует
пить без ограничений;
—
при ограниченных запасах воды коли-
чество потребляемой пищи снизить до мини-
мума;
—
очищать и обеззараживать всю воду, до-
бываемую в стоячих или слабопроточных во-
доемах;
—
проводить мероприятия по уменьшению
потоотделения в условиях жаркого климата;
—
рационально использовать запасы воды,
выпивая ее небольшими порциями.
В горных условиях воду нужно искать в тре-
щинах и пещерах, где источником ее обычно
являются родники. Вода может скапливаться
в трещинах, которые могут быть довольно глу-
бокими. Ключи и родники в горной местности
можно обнаружить в тех местах, где сухие ов-
раги прорезают пласты пористого песчаника.
В горных породах наподобие гранита поиски
воды, как правило, безуспешны; здесь ее мож-
но найти только в разломах и трещинах скал.
В зоне высокогорья воду можно добыть сле-
дующим образом. В солнечный день на боль-
шой, нагретый солнцем камень, имеющий юж-
ную экспозицию и ярко выраженную ложбинку
на поверхности, положить 15—20 горстей снега

335
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
на расстоянии около 10 см друг от друга; посу-
ду поставить под устье ложбинки. За несколько
минут с одного большого камня можно собрать
до 1 л питьевой воды.
Темные пятна, проступающие на склонах,
или яркая, сочная растительность иногда ука-
зывают на наличие грунтовых вод в этой ме-
стности. Для добывания воды следует вырыть
яму у нижней кромки травянистой поверхности
и ждать, пока не просочится вода. В долинах с
рыхлой почвой воду найти значительно легче,
чем в горной местности. В ряде случаев — на
дне долины или у основания наиболее крутых
склонов. Здесь встречаются ручьи и другие ис-
точники воды.
Не должно смущать, если русло обнару-
женного ручья сухое, без воды. При соответст-
вующих навыках здесь можно найти воду. Не
следует тратить время на копание колодца там,
где нет никаких признаков воды. Колодец надо
копать у основания крутых склонов долины и у
обрывов террас, главным образом там, где рас-
тет сочная, яркая трава. Наличие сочной травы
свидетельствует о том, что здесь есть вода на
небольшой глубине.
В долинах с глинистой почвой иногда есть
песчаные прослойки, в которых могут быть
родники. Чтобы найти воду в этих местах, необ-
ходимо отыскать наиболее влажный участок на
срезе глинистых обрывов и выкопать здесь яму.
Опасности, связанные с употреблением
непригодной для питья воды
Независимо от того, насколько вас беспо-
коит жажда, не пейте непригодной для питья
воды. Заболевания, передаваемые водным пу-
тем, являются наиболее опасными во время
борьбы за выживание. Непригодная для питья
вода изобилует болезнетворными организмами.
Избегайте пить сырую воду (кроме роднико-
вой или из чистых ручьев в высокогорье), осо-
бенно из водоемов со стоячей водой, ниже по
течению от населенных пунктов. Воду из реки,
канала, какого-то водоема необходимо обезза-
раживать. Самый надежный способ — кипя -
чение (8—10 мин). Продезинфицировать воду
можно алюминиевыми квасцами (щепотка на
ведро), кристалликами марганцовки (до очень
слабой розовой окраски воды, и дать ей посто-
ять час). Для дезинфекции пригоден и 5%-ный
раствор йодистой настойки: 2—3 капли на 1 л
воды, хорошо перемешать и дать отстояться в
течение часа.
В средней полосе для стерилизации воды
допустимо использовать бересту березы (луч-
ше молодую), кору ивы, вербы, бука и дуба. На
ведро воды берут 100—150 г коры и кипятят
30—40 мин или настаивают в теплой воде не
менее 6 ч.
Можно взять молодые ветки ели, сосны,
пихты, кедра или можжевельника обыкно-
венного из расчета 100—200 г на ведро воды и
кипятить их 30—40 мин. Затем туда же бросить
несколько щепоточек коры ольхи, дуба, ивы
или сосны, еще прокипятить 10—15 мин, дать
остыть. После того как ветки и кора будут вы-
нуты из посуды, на дне окажется бурый, плохо
растворимый осадок. Его сливают, воду с ним
употреблять нельзя.
Для аналогичных целей пригодна трава ко-
выля, перекати-поле, тысячелистника или фи-
алки полевой из расчета 200—300 г на ведро с
кипячением 20—30 мин.
Однако упомянутыми способами нельзя
очистить воду от ядохимикатов и химических
удобрений.
Употребляя непригодную для питья воду,
можно заболеть дизентерией, холерой, тифом,
лептоспирозом, шистозоматозом.
Дизентерия. Дизентерия проявляется час-
тым жидким стулом с кровью, лихорадочным
состоянием и слабостью. Ешьте часто и пейте
кипяченую воду или настой коры. Если вам
приходится пить кокосовое молоко, то учтите,
что оно является слабительным средством и по-
этому большое значение имеет его количество
(не более 3—4 чашек в день). При возможности
ешьте отварной рис.
Холера и брюшной тиф. Даже если вам сде-
ланы прививки, вы можете заболеть этими за-
болеваниями, если не будете с предосторожно-
стью относиться к питьевой воде.
Трематоды. В непригодной для питья
воде могут содержаться трематоды и пиявки.
Употребление такой воды грозит опасными
последствиями. В тропиках трематоды час-
то встречаются в стоячей загрязненной воде.
Попав с водой внутрь организма, тремато-
ды проникают в кровоток и вызывают бо-
лезненные, часто смертельные заболевания.
Трематоды могут также проникать через кожу,
если человек попадает в зараженную ими воду
или купается в ней.

336
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Пиявки. Проглоченная с водой пиявка мо-
жет зацепиться в горле или в носу. Находясь в
таком положении, она будет высасывать кровь;
на этом месте образуется ранка, а пиявка пере-
двинется на другое место. Каждая новая ранка
будет кровоточить и тем самым способствовать
проникновению инфекции. В этом случае, что-
бы удалить паразитов, промойте нос насыщен-
ным солевым раствором или вытащите их само-
дельным пинцетом.
Мутная, стоячая и загрязненная вода
Если вы осмотрели все водоисточники и все
же остались без воды, вы можете пить воду из
водоемов с мутной и стоячей водой, если даже
она с запахом и невкусная.
Перед употреблением кипятите эту воду
хотя бы в течение одной минуты.
Для очистки мутной воды ей надо дать от-
стояться в течение 12 ч или:
—
пропустить воду через бамбуковую палку
длиной в метр, заполненную песком. Чтобы песок
не высыпался, заткните один конец палки травой;
—
пропустить воду через ткань, на которую
насыпан песок;
—
прокипятить загрязненную воду, добавив
в нее уголь из костра для устранения запаха.
Дайте воде отстояться 45 мин, после чего ее
можно пить.
Что можно пить
Если поблизости нет открытых водоемов,
копайте землю в поисках грунтовых вод (вода
после дождей и таяния снега впитывается в
почву). Уровень грунтовых вод и запас воды за-
висят от рельефа местности и характера почвы.
Каменистая почва. Ищите родники и клю-
чи. В известняковой почве родников больше и
они крупнее. Так как известняки легко раство-
ряются, грунтовые воды образуют в них углуб-
ления. Постарайтесь найти в этих углублениях
родники.
Благодаря тому, что породы, образованные
лавой, пористые, через них легко просачивают-
ся грунтовые воды. Ищите источники по краям
долин, пересеченных потоком лавы.
Ключи следует разыскивать в местах, где
сухой каньон проходит через слой пористого
песчаника.
В районах с гранитными скалами ищите
зеленую траву на склонах гор. Копайте яму в
том месте, где трава наиболее зеленая, и ждите,
пока не начнет просачиваться вода.
Рыхлая почва. В рыхлой почве воды обычно
больше и ее легче найти, чем в почве камени-
стой. Ищите грунтовые воды в самых низких
точках долин или там, где склоны гор переходят
в долину, так как именно здесь уровень грунто-
вых вод ближе всего к поверхности.
Родники и источники также можно встре-
тить выше уровня воды в реках и ручьях, после
того как вода спадет после половодья.
Прежде чем копать землю, поищите вокруг
признаки наличия воды. Ройте в долине под
крутым склоном или в местах, густо покрытых
травой, где в дождливое время года, возможно,
был родник. В лесах, растущих в низменностях,
вдоль морских побережий и в долинах рек уро-
вень грунтовых вод близок к поверхности. Даже
небольшая яма обычно становится хорошим
источником воды.
Вода атмосферных осадков скапливается
выше уровня грунтовых вод и образует ручьи,
пруды и болота. Считайте эту воду зараженной
и опасной, если даже она находится далеко от
человеческого жилья.
ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ В АРКТИКЕ
В летний период в Центральном Полярном
бассейне любые потребности в пресной воде
можно обеспечить за счет так называемых снеж-
ниц — водоемов, образующихся на поверхности
ледяного поля в результате таяния снежного по-
крова. Порой они не больше лужицы, но иногда
представляют собой настоящие озера пресной
воды размером в сотни квадратных метров.
Глубина снежниц обычно достигает 0,3—1,5 м.
Вода в них чистая, прозрачная с незначитель-
ным (от 0 до 3 мг) содержанием солей. Ее без
опасения можно пить, не подвергая ни кипя-
чению, ни химической обработке.
Летняя тундра изобилует водоисточниками —
болотцами, ручьями, озерками. Однако воду из
них перед употреблением необходимо кипятить

337
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
или обрабатывать бактерицидными таблетка-
ми. В холодный период года источником воды в
Центральном Полярном бассейне служит старый
лед. В молодом льду промежутки между ледяны-
ми кристаллами более или менее равномерно
заполнены солевыми ячейками с рассолом, ко-
торый выделился в процессе льдообразования.
Соленость молодого льда от 5 до 25%, что дела-
ет его совершенно непригодным для получения
пресной воды. При повышении температуры льда
увеличивается объем включенного в него рассола
и ячейки постепенно удлиняются, превращаясь в
сквозные каналы, по которым рассол проникает
между ледяными кристалликами, опускаясь все
ниже и ниже. Этот процесс, особенно интенсив-
ный летом, ведет к непрерывному опреснению
верхних слоев льда, которое постепенно распро-
страняется на всю его глубину. Чем старее лед,
тем меньше в нем содержится солей. Поэтому
верхняя часть многолетних паковых льдов, под-
нимающихся над уровнем ледяного поля, зачас-
тую почти совершенно пресная.
Старый, опресненный лед узнают по его
своеобразной голубой окраске, сглаженным
очертаниям и блеску. Молодой свежевзломан-
ный лед имеет темно-зеленый цвет. Иногда он
напоминает аквамарин с оттенком прозрачной
зелени.
Не рекомендуется брать для добывания воды
загрязненный снег, а также снег в тех местах,
где растет багульник. Вода из такого снега име-
ет неприятный вкус.
Источником воды может служить плотный,
слежавшийся снег, но выход воды из него со-
ставляет не более 7—15%, т.е. для получения
1 л воды необходимо растопить 10—15 тыс.
см3 снега, а это связано с большим расходом
топлива (для получения 0,5 л воды при темпе-
ратуре воздуха –45°С требуется 100 ккал топ-
лива). На льду Центрального Полярного бас-
сейна для получения воды используется лишь
верхний слой (10—15 см) снежного покрова,
содержание солей в котором незначительно
(7—10 мг). Слой снега, прилежащий ко льду,
более насыщен солями, что ухудшает вкусовые
качества питьевой воды. В условиях автоном-
ного существования, при необходимости эко-
номить топливо полезно воспользоваться опы-
том северных народов. Эскимосы, например,
набивают снегом мешочки, сшитые из кишок
моржа, и помещают их под меховую парку.
Остаточного тепла тела вполне хватает для по-
лучения за 5 ч 1,3 л воды.
Для получения пресной воды можно ис-
пользовать лед айсбергов. При растапливании
льда получается воды больше, а топлива тре-
буется меньше, чем при растапливании снега.
Если неумело пользоваться котелком, в кото-
ром растапливается снег, можно сжечь его дно.
Чтобы этого не произошло, сначала наливают
в котелок немного воды или растапливают
небольшое количество снега, держа котелок
вблизи костра, только после этого полностью
наполняют котелок или ведро снегом. Снег и
лед в котелке все время помешивают, чтобы
ускорить процесс таяния.
Зимой в местах с холодным климатом уто-
лить жажду — проблема. Чтобы сохранить теп-
ло для других целей, человек часто лишает себя
питьевой воды, которую можно получить, рас-
топив лед или снег. Кроме того, для получения
воды изо льда необходимо затратить время и
силы, и этим также можно объяснить ограни-
ченное потребление питьевой воды.
В холодных районах Арктики у человека мо-
жет наступить опасное обезвоживание организ-
ма так же легко, как в жаркой пустыне.
Воду можно получить, пробив отверстие во
льду или растопив лед. Чтобы получить из снега
такое же количество воды, как изо льда, необ-
ходимо примерно в 1,5 раза затратить больше
топлива и времени.
Есть снег, в крайнем случае, можно в опре-
деленных пределах, но надо соблюдать следую-
щие предосторожности:
—
растопите снег во рту до такой степени,
чтобы из него можно было сделать «шарик» или
длинную «палочку». Не ешьте снег в его естест-
венном виде, это вызовет обезвоживание, а не
утоление жажды;
—
не ешьте кусочки льда, так как они могут
травмировать губы и язык;
—
нельзя есть снег, если вам жарко, если вы
замерзли или устали, так как это может привес-
ти к переохлаждению организма.
Летом воду можно брать из многочисленных
водоемов, озер, рек. В более теплые месяцы све-
жая вода находится в углублениях на айсбергах
и плавучих льдинах, а также в защищенных бух-
точках и узких заливах, где скапливается вода
от стаявшего снега. Но любую воду, независимо
от того, из какого источника она взята, необ-
ходимо кипятить или обрабатывать химически,
если это возможно. Необработанная речная
вода опасна. Вода из закрытых водоемов, хотя
и коричневатая по цвету, обычно пригодна для

338
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
питья. Мутную воду с ледников можно пить по-
сле удаления взвесей или после отстоя. Старый
морской лед, который можно отличить по си-
неватому цвету и округлым углам, пригоден для
получения питьевой воды. Молодой лед слиш-
ком соленый.
В солнечный день можно растопить лед и
снег на брезенте, плоской скале или на любой
другой поверхности на солнцепеке. Для этого
тщательно очищают место для таяния льда или
снега, делают паз для стока воды и оборудуют
водосборник.
ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ В ПУСТЫНЕ
Вода является важнейшей проблемой для
людей, находящихся в жарких пустынях и полу-
пустынях юга. В пустынных районах сохранение
работоспособности людей во многом зависит от
умения находить воду на месте, соблюдать пить-
евой режим и поддерживать водно-солевой ба-
ланс организма на определенном уровне.
Хорошими источниками воды в пустынях
являются реки, водохранилища, ирригацион-
ные каналы, оросительная система в оазисах.
В оазисах вода часто загрязнена или не-
приятна на вкус, имеет много механических
примесей и насыщена микроорганизмами.
Употреблять ее можно только после кипяче-
ния, очистки (отстаивания) и обеззараживания.
Система колодцев, вырытых вручную в ни-
зинах, руслах высохших рек, у основания дюн
и подножий скал, — основной источник пить-
евой воды в пустынных районах. Очень широко
распространены колодцы в Иране, Марокко,
Мексике и других странах с засушливыми пус-
тынными районами.
Необходимо помнить, что во многих колод-
цах вода горько-соленоватая или даже затхлая.
В Сахаре и других частях мира есть колодцы,
в воде которых содержится большое количест-
во хлора или селитры. Водой из таких колодцев
можно пользоваться только после соответст-
вующей обработки. В американских пустынях
встречаются колодцы, вода которых насыщена
щелочами, но ее можно употреблять в пищу.
Многие колодцы, существующие долгое
время, нанесены на топографические карты.
Поэтому, сориентировавшись по карте, их не-
трудно найти на местности.
Поиск воды в пустыне труден, но не безна-
дежен. Надо только знать признаки ее нахож-
дения и иметь терпение. Стоит порой копнуть
поглубже в низине старого высохшего русла
или в ложбине у подножия бархана с подвет-
ренной стороны — и придет удача (рис. 308).
Сначала на глубине 1—2 м появится темный,
сырой песок, а через некоторое время выко-
панную ямку постепенно заполнит грунтовая
вода. Чем выше и оголеннее барханные цепи,
тем глубже ложбины между ними, тем больше
шансов на достижение успеха.
Прежде всего ищите воду по направлению
полета птиц, расположению растительности,
по сходящимся направлениям звериных троп.
Азиатский рябок, хохлатые жаворонки и
зебровые птицы посещают водоемы по край-
ней мере раз в день, попугаи и голуби живут в
пределах досягаемости воды.
Рис. 308 . Места наиболее вероятного нахождения воды:
а — где искать воду в русле высохшей реки; б — где искать воду в дюнах
Дюна
Сухой
песок
Здесь
вода
а
б

339
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Рогозы, ивы, бузина, ситники и солянка
растут только в тех местах, где грунтовые воды
подходят близко к поверхности. Найдите эти
растения и копайте в том месте. Если у вас нет
ножа или шанцевого инструмента, ройте пло-
ским камнем или острой палкой.
Жители пустынь знают о местонахождении
непересыхающих открытых источников воды в
низинах. Они закрывают их различными спо-
собами, так что заглядывайте под кучи хвороста
и в другие укромные места.
Светлой ночью собирайте росу, используя в
качестве губки носовой платок. При обильной
росе можно собрать около 0,5 л воды в час.
В горно-пустынной местности источник
воды можно отыскать у подножия горных
плато, на обрывистых склонах. Местами вода
выпотевает, покрывая густыми каплями поро-
ду, или скрывается под тонким слоем почвы.
Нередко после прошедших дождей вода скап-
ливается во впадинах у основания скал, по кра-
ям галечной осыпи.
На близость грунтовых вод иногда указывает
роение мошек и комаров, наблюдаемое после
захода Солнца, ярко-зеленые пятна раститель-
ности среди обширных пространств оголенного
песка.
В поисках воды нередко помогают некото-
рые растения. В африканских пустынях таким
растением — указателем подземного водоис-
точника — служит финиковая пальма. В пус-
тынях Средней Центральной Азии эту роль
выполняет тополь разнолистный — стройное
деревце, на тонких ветвях которого одновре-
менно растут продолговатые листья, напо-
минающие ивовые, и обычные тополиные в
форме сердечка (рис. 309). Надежным гидро-
индикатором служит дикий арбуз. Его неболь-
шие зеленые шары, напоминающие окраской
обыкновенный арбуз, десятками лежат среди
высохших плетей. И хотя на вкус это горькие,
как хина, плоды, их присутствие среди пусты-
ни — признак желанной влаги. Обычно водо-
носный горизонт располагается где-то совсем
на небольшой глубине.
Помимо природных водоисточников в пус-
тынях встречаются искусственные водоемы —
колодцы. Колодец располагается, как правило,
неподалеку от караванной дороги, но он так
тщательно укрыт от солнца, что неопытный
человек может пройти в двух шагах, не подоз-
ревая о его существовании. В одних районах
они находятся на расстоянии 25—50 км один
от другого, а в других (песчаные и глиняные
зоны пустыни) — 50—100 км и более. Глубина
их колеблется от 5—10 до 100—200 м.
Как бы хороши и соблазнительны ни были
естественные источники воды и оборудован-
ные местным населением колодцы, необходи-
мо учитывать, что все они или почти все, как
правило, охраняются. Поэтому при длительном
нахождении группы в одном районе наиболее
надежным и безопасным источником воды в
пустыне может быть колодец, оборудованный
собственными силами, а значит, не известный
никому, даже местному населению.
О близости колодца можно узнать по ряду
признаков: дорожке, идущей в сторону от сто-
янки каравана; тропе, затоптанной многочис-
ленными следами животных, или стрелке, об-
разуемой слиянием двух тропинок; грязному
сырому песку, покрытому овечьим или верб-
люжьим пометом.
В пустынях и горных местностях
Центральной Азии на обочине караванной
дороги, на горных перевалах можно увидеть
высокую гряду камней с торчащими в разные
Рис. 309. Способ поиска подземных источников воды
при помощи ветки лозы
Рис. 310 . «Обо»

340
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
стороны сухими ветками, к которым привяза-
ны пестрые тряпочки, ленты, бараньи кости
(рис. 310). Это священный знак «обо». Нередко
вблизи него находится целебный источник.
Облегчить положение терпящего бедствие
в каменистой пустыне помогает роса, обильно
выпадающая в утренние часы. Если сложить
гальку, щебень грудой, то утром можно собрать
некоторое количество влаги, осевшей на их по-
верхности.
Для уменьшения жажды держите во рту не-
большой камушек или жуйте траву. Дышите
носом, чтобы предотвратить потерю жидкости.
Не разговаривайте.
В пустынях иногда встречаются небольшие
озера, впадины, заполненные водой, имеющей
соленый или мыльный вкус. Для питья она не-
пригодна. Содержащиеся в ней неорганические
соли и другие примеси (более 4—5 г/л) вызыва-
ют острые кишечные расстройства, способст-
вующие усилению обезвоживания. Такую воду
используют только для смачивания одежды.
Этот несложный способ значительно снижает
водопотери организма.
В зимнее время года соленую воду опресня-
ют замораживанием. Для этого флягу заполняют
водой и, дав ей замерзнуть на 2/3, остаток (рас-
сол) сливают. Если образовавшийся лед сохра-
няет соленый вкус, его надо растопить и повтор-
но заморозить на 2/3. Обычно повторное замора-
живание делает воду пригодной для питья.
В некоторых полупустынных и пустынных
районах мира воду можно добыть, не прибегая
к ее поискам в грунте. В Аравийской пустыне,
у берегов Персидского залива и Красного
моря, в Ливийской пустыне Сахара, у побере-
жья Средиземного моря, а также вдоль побе-
режья Южной Америки и Калифорнийского
залива воздух настолько насыщен влагой, что
он конденсируется при соприкосновении с
холодными предметами. Зная это, можно в
небольших количествах собрать воду, раскла-
дывая на плащ-палатке или брезенте гладкие
чистые камни, на поверхности которых утром
оседает роса. Используйте этот конденсатор,
с помощью которого в условиях пустыни мож-
но получить около 1,5 л питьевой воды в день.
Для добывания воды можно использо-
вать так называемые солнечные конденсато-
ры. Основой их конструкции является тонкая
пленка из прозрачного гидрофобного (водо-
отталкивающего) пластика. Ею покрывается
яма диаметром около 1 м, вырытая в грунте на
глубину 50—60 см. Края пленки для создания
большей герметичности присыпаются песком
или землей. Солнечные лучи, проникая через
прозрачную мембрану, абсорбируют из почвы
влагу, которая, испаряясь, конденсируется на
внутренней поверхности пленки (рис. 311 а).
Пленке придают конусообразную форму, по-
ложив в центр ее небольшой груз, чтобы капли
конденсата стекали в водосборник. Извлечь
из него воду можно, не нарушая конструкции,
с помощью специальной трубки. За сутки один
конденсат может дать до 1,5 л воды. Для повы-
шения его производительности яму наполовину
заполняют свежесорванными растениями, по-
бегами верблюжьей колючки, кусками кактуса
Рис. 311 . Добывание воды:
а — с помощью «солнечного дистиллятора»: 1 — гидроскопический пластик; 2 — водосборник; 3 — трубка для откачки
собранной воды; 4 — груз; б — способ конденсации тумана в горах: 1 — нейлоновая сетка; 2 — водосборник
а
1
2
2
3
4
б

341
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
и т.п . Индейцы Чили изобрели весьма ориги-
нальный способ добывания воды для допол-
нительного обеспечения влагой своих полей и
посевов, страдающих от засухи в высокогорных
районах страны. На пути движения полосы ту-
мана они вывешивают тонкую нейлоновую
сетку (рис. 311 б). Туман, попадая на эту сетку,
конденсируется, и вода по ней ручейками сте-
кает вниз. Для удобства сбора воды, стекаемой
по сетке, нижняя ее кромка срезается на конус
или вывешивается углом вниз, под которым ус-
танавливается водосборник. Количество воды,
собираемой этим способом, зависит от густоты
тумана и размера нейлоновой сетки.
Существует и другой способ добывания
воды, основанный на разнице в колебаниях
атмосферного давления. Для этого оборуду-
ется специальный колодец с узким выходом
(рис. 312). При повышении атмосферного дав-
ления теплый воздух попадает внутрь колодца.
Здесь он охлаждается, и вода собирается на дне
колодца в специальном сосуде.
Основываясь на этом принципе, небольшое
количество воды можно добыть несколько из-
мененным способом. Простейшим приспособ-
лением для этой цели служит куча обыкновен-
ного щебня или камней. За ночь камни охлаж-
даются. Днем воздух нагревается быстрее, чем
камни. Теплый воздух, содержащий большое
количество влаги, проходит через поры и щели
и охлаждается. Избыточная влага оседает на
камнях и стекает вниз в водосборник. Камни
постепенно нагреваются, и количество конден-
сируемой воды уменьшается. Но за ночь ще-
бенка (камни) снова остывает, и на следующий
день «установка» вновь готова к работе. Такая
«установка» лучше всего будет работать там,
где воздух содержит много влаги днем. Весьма
успешно действует она в районах с резко кон-
тинентальным климатом и частыми ветрами.
Люди, находящиеся в районах пустынь,
должны экономно расходовать воду и снизить
ее потребление до минимума, строго соблюдая
питьевой режим.
Если все-таки ваши поиски воды не увен-
чались успехом или если у вас нет времени на
очистку сомнительной воды, то лучшим ис-
точником воды могут служить многие влагосо-
держащие растения. Из большинства растений
можно легко получить чистый и сладкий сок.
Этот сок в основном состоит из воды.
Во многих растениях с мясистыми листья-
ми и стеблями содержится пригодная для питья
жидкость. Попробуйте получить из них воду.
Бочковидный кактус может быть использо-
ван как источник воды только в крайнем случае
и если у вас есть силы для того, чтобы разре-
зать его жесткую внешнюю колючую оболоч-
ку. Срежьте верхушку кактуса и перемешайте
мякоть внутри растения. Соберите жидкость
Рис. 312 . Колодец для добывания воды:
а — при повышении атмосферного давления; б — при понижении атмосферного давления:
1 — поверхностный слой почвы; 2 — стенки колодца; 3 — водосборник
аб
1
2
3

342
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
в сосуд. Куски кактуса можно взять с собой в
качестве неприкосновенного запаса воды. Этот
случай является исключением из правил о том,
что млечный сок растений нельзя употреблять
в пищу.
У растений пустыни корни часто находятся
у самой поверхности. Это австралийское вод-
ное дерево, дуб пустыни, сандаловое дерево.
Извлеките корни из земли и нарежьте их кус-
ками по 60—90 см длиной. Снимите с них кору
и высасывайте сок.
Не все виды виноградников содержат прият-
ный сок, но, встретив любой из них, попробуй-
те получить сок: сделайте глубокую зарубку на
виноградной лозе, как можно выше; перережь-
те ствол у самой земли и пейте капающий сок
или собирайте его в сосуд; когда сок перестанет
капать, отрежьте кусок ствола. Повторяйте эту
операцию до тех пор, пока не прекратится ис-
течение сока.
Кокосовые, сахарные и другие пальмы со-
держат пригодный для питья сладкий сок.
Отрежьте конец цветочного стебля кокосовой
пальмы, предварительно пригнув его книзу.
Если через каждые 12 ч отрезать тонкий слой,
то можно возобновлять истечение сока и на-
брать около литра сока за день.
В полостях ствола бамбука обычно содер-
жится влага. Потрясите ствол старого желто-
ватого дерева. Если вы услышите булькающий
звук, сделайте надрез у основания каждого зве-
на и соберите влагу в сосуд.
В тропиках на толстых, частично перекры-
вающих друг друга листьях похожего на ана-
нас растения бромелиад может удерживать-
ся значительное количество дождевой воды.
Процедите воду через любую ткань, чтобы уда-
лить грязь и насекомых. К таким источникам
можно отнести зонтичное дерево тропиков и
дерево баобаб.
ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ В ДЖУНГЛЯХ
В жарком климате джунглей человеку требу-
ется особенно много воды, так как движение воз-
духа там незначительное. Вопросы водообеспече-
ния в джунглях решаются относительно просто.
Здесь не приходится жаловаться на недостаток
воды. Ручьи и ручейки, впадины, заполненные
водой болота и небольшие озерца встречаются
на каждом шагу. Однако пользоваться водой из
таких источников приходится с осторожностью.
Нередко она заражена гельминтами, содержит
различные патогенные микроорганизмы — воз -
будители тяжелых кишечных заболеваний. Вода
стоячих и слабопроточных водоемов имеет вы-
сокое органическое загрязнение.
Да, найти воду в джунглях обычно неслож-
но. Но запомните следующее: вода из чистых
с быстрым течением рек, текущих по гальке,
пригодна для питья и купания, за исключением
тех районов, где известны случаи шистозома-
тоза. Прежде чем пить воду, вскипятите ее или
очистите с помощью химических средств.
Воду из тропических рек, водоемов и болот
можно пить только после соответствующей об-
работки.
Почти чистую воду можно получить из мут-
ных рек или озер. Для этого надо выкопать яму
на расстоянии 30 см — 1,5 м от берега. Пусть в
яму наберется вода и отстоится.
Воду можно получить из виноградных лоз и
растений. Стебли бамбука и виноградника яв-
ляются хорошим ее источником.
Джунгли помимо указанных выше источни-
ков воды располагают еще одним — биологиче-
ским. Его представляют различные растения-
водоносы. Одним из таких растений является
пальма равенала, называемая деревом путеше-
ственников (рис. 313). Это деревянистое рас-
тение, встречающееся в джунглях и саваннах
Рис. 313. Дерево путешественников

343
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Африканского материка и Юго-Восточной
Азии, легко узнать по расположенным в одной
плоскости широким листьям, которые напоми-
нают распустившийся павлиний хвост или ог-
ромный ярко-зеленый веер. Толстые черенки
листьев имеют вместилище, где накапливается
до 1 л (чаще 0,4—0,6 л) жидкости.
Немало влаги можно получить из огром-
ных канатообразных лиан, нижние петли
которых содержат до 200 мл прохладной
прозрачной жидкости. Чтобы получить ее,
надо выбрать лиану потолще, отрубить кусок
длиной 2—3 м (рис. 314). Однако, если сок
тепловат, горчит на вкус или окрашен, пить
его не следует: он может оказаться ядовитым.
Виноградная лоза также содержит чистую
воду, которую легко получить тем же спосо-
бом, что и из лиан.
Жители Бирмы для утоления жажды неред-
ко пользуются водой, скапливающейся в полом
стебле тростника, называемого ими «спасите-
лем жизни». В одном полутораметровом стебле
растения содержится до стакана прозрачной,
чуть кисловатой воды.
Своеобразным хранилищем воды, даже в
период сильной засухи, является баобаб, тро-
пическое растение бромелиад (рис. 315).
В джунглях Юго-Восточной Азии, на
Филиппинских и Зондских островах встреча-
ется крайне любопытное дерево-водонос, из-
вестное под названием «малукба». Сделав на
его толстом стволе V-образную зарубку и при-
способив в качестве желоба кусок коры или
бананового листа, можно собрать до 180 л воды.
Это дерево имеет поразительное свойство: воду
из него удается добывать только после захода
Солнца.
Но, пожалуй, самое распространенное рас-
тение-водонос — бамбук (рис. 316). Правда, да-
леко не каждый бамбуковый ствол хранит в себе
запас воды. Бамбук, содержащий воду, имеет
желтовато-зеленую окраску и растет в сырых
местах наклонно к земле под углом 30—50°.
Наличие воды определяется по характерному
Рис. 314. Извлечение воды из лианы
Рис. 315. Тропическое растение бромелиад,
удерживающее в листьях дождевую воду
Рис. 316. Водоносный бамбук

344
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
всплеску при встряхивании. В одном метровом
колене содержится от 200 до 600 г прозрачной,
приятной на вкус воды. Бамбуковая вода со-
храняет температуру 10—12° даже тогда, когда
температура окружающего воздуха перевалива-
ет за 30°. Колено, заполненное водой, можно
использовать в качестве фляги, чтобы иметь
во время перехода запас свежей, не требующей
никакой предварительной обработки пресной
воды.
Если в тропических лесах вода добывается,
помимо естественных источников, и из растений,
то в саваннах нет растений, содержащих питье-
вую воду. Однако здесь много болот, луж, родни-
ков, являющихся основным источником получе-
ния питьевой воды. Кроме того, в зоне саванн в
период выпадения дождей имеется возможность
собирать дождевую воду. Для этого надо постро-
ить дождевой капкан из больших листьев с кар-
касом, сделанным из бамбука или веток.
ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ В ОКЕАНЕ
В тропиках человеку, оказавшемуся на бор-
ту лодки или плота, некуда укрыться от тепла,
поступающего со всех сторон: с прямой сол-
нечной радиацией, с лучами, отраженными от
зеркальной глади океана, от нагретой солнцем
поверхности лодки, плота.
В борьбе с перегревом организм использует
все защитные механизмы, и в первую очередь
потовыделительную систему, которая работает
с максимальным напряжением. Водопотери
в тропической зоне океана достигают 740—
810 г/ч. Однако с каждой каплей теряемого пота
возрастает угроза обезвоживания. Возникает
парадоксальная ситуация. С одной стороны,
организму необходимо обеспечить охлаждение
с помощью пота, а с другой — потоотделение
увеличивает обезвоживание, так как потери
жидкости нечем восполнить. Вместе с тем су-
ществует простой метод, с помощью которого
можно снизить потоотделение и в то же время
обеспечить охлаждение организма: достаточно
смочить одежду забортной водой, и она, испа-
ряясь, возьмет на себя охлаждающую функцию
пота.
Даже при самом строгом режиме экономии
воды рано или поздно наступает минута, когда
запасы ее иссякают. Человек в море испыты-
вает сильную жажду, несмотря на то что ви-
дит сверкающую водную гладь, слышит шепот
волн, ощущает освежающее прикосновение
брызг — и не может утолить жажду. Это объяс-
няется тем, что морскую воду пить нельзя, так
как она обладает токсическим действием.
В составе морской воды преобладают хло-
риды (88,7%), меньшую долю составляют суль-
фаты (10,8%) и карбонаты (0,3%). На все про-
чие соединения приходится лишь 0,2%. Общая
масса всех солей в граммах, растворенных в 1 кг
воды, называется соленостью. Что поразитель-
но, так это постоянство солевого состава, на
которое указывает одно и то же для всех участ-
ков океана значение так называемого хлорного
коэффициента — отношения общего количест-
ва солей, растворенных в воде, к содержанию
хлора.
Вместе с тем соленость морских и океанских
вод неодинакова. Иногда солей совсем немно-
го, всего 3—4 г на 1 л воды, как, например,
в Финском заливе. В Азовском и Черном мо-
рях их несколько больше — 10 —18 г/л. В океа-
нах содержание солей возрастает до 32—35 г на
1 л. Более 40 г соли содержится в каждом литре
воды Красного моря.
Одно из удивительных свойств человече-
ского организма — умение сохранять гомео-
стаз (постоянство своей внутренней среды). За
концентрацией различных веществ в организме
наблюдают свои дозорные — осморецепторы.
Обычно с пищей человек в день получает
около 15—25 г соли главным образом хлори-
стого натрия. Этого количества достаточно для
удовлетворения его потребностей. Излишек со-
лей выводится через почки, на которых лежит
обязанность обеспечить осмотический гомео-
стаз.
Известно, что на каждый грамм веществ, об-
разующихся в результате обмена, в том числе
солей, необходимо не менее 50 мл жидкости.
Следовательно, чтобы удалить 3,5 г солей, по-
ступающих со 100 мл океанской воды, требует-
ся израсходовать дополнительно к выпитой еще
50 мл из внутренних ресурсов. Если даже счи-
тать, что часть солей усваивается, и потому 15—
20% выпитой воды все же остается в организме,
то для удовлетворения его потребностей в жид-
кости придется ежедневно выпивать 8—10 л

345
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
горько-соленой океанской воды. Справятся ли
почки с такой огромной нагрузкой?
Чтобы вывести из организма соли, раство-
ренные в 1 л океанской воды, почки затрачи-
вают 970 кал, значит, на 8—10 л потребуется
7760—9670 кал. Максимальная же теоретиче-
ская работоспособность почек составляет все-
го 5670 кал/сут. Кроме того, концентрационная
способность почек при длительной солевой на-
грузке постепенно снижается и рано или позд-
но перестает справляться с непосильной рабо-
той. В результате поражаются почки, желудок,
кишечник. Но особенно уязвима центральная
нервная система. Избыток солей в организме
приводит к психическим расстройствам.
Некоторые исследователи советуют утолять
жажду рыбьим соком. Тело рыбы почти на 80%
состоит из воды. Но для извлечения сока необ-
ходимо специальное приспособление. Но даже
с его помощью отжать удается не так уж много
воды. Например, из 1 кг морского окуня можно
получить лишь 50 г сока, из мяса тунца и трески
можно нацедить до 400 г мутноватой жидкости.
Кроме того, этот «напиток» содержит вредные
вещества, небезразличные для организма чело-
века.
Многочисленные памятки для терпящих
бедствие в океане рекомендуют собирать в
ночное время росу, пополнять запасы пресной
воды за счет дождя.
Людям, совершающим путешествия по
морю, необходимо иметь специальные хими-
ческие брикеты. С помощью одного комплек-
та брикетов можно получить в зависимости от
солености воды от 1,5 до 3,5 л пресной воды.
В случае крайней необходимости можно
пить морскую воду и без опреснения, однако
пить ее следует маленькими глотками и в не-
большом количестве.
При наличии небольшого запаса пресной
воды ее следует, если того требуют обстоятель-
ства, смешивать с морской водой, что значи-
тельно улучшает качество последней. Такая
вода намного лучше усваивается организмом.
Соленую морскую воду используют для
приготовления горячей пищи, которая в этом
случае почти не отличается от пищи, приготов-
ленной на пресной воде. Соленую воду также
кипятят и готовят как крепко заваренный чай.
В зимнее время морскую соленую воду мож-
но опреснить. Воду наливают в посуду и дают
ей замерзнуть. После этого лед перекладывают
в другую посуду и растапливают. Такая вода
содержит гораздо меньше соли. Если подоб-
ную процедуру проделать 2—3 раза, то можно
получить почти пресную воду.
Дождевая вода, лед и жидкость, находящие-
ся в организме морских животных и рыб, явля-
ются единственными естественными источни-
ками питьевой воды в море. Морская вода для
питья непригодна. Она лишь усугубляет жажду
и, обезвоживая ткани организма, увеличивает
выведение жидкости из него через почки и ки-
шечник.
Дождевая вода. Для сбора дождевой воды
используйте ведра, чашки, консервные банки,
морской якорь, брезент для покрытия лодки,
паруса, куски чистой материи и любые брезен-
товые изделия. Подготавливайте емкость для
сбора воды раньше, чем в них возникнет необ-
ходимость. Если дождь ожидается небольшой,
то брезентовые емкости рекомендуется пред-
варительно смочить в морской воде. Привкус
соли, портящий дождевую воду, будет незначи-
тельным, а смоченная влажная ткань не будет
сильно впитывать пресную воду. Организм об-
ладает способностью удерживать воду, поэтому
ее надо пить по возможности больше.
Лед. Лед из морской воды теряет соль че-
рез год и становится прекрасным источником
питьевой воды. Этот «старый» лед можно опре-
делить по закругленным краям и голубоватому
оттенку.
Морская вода. При температуре ниже
0°С пригодную для питья воду можно по-
лучать из морской воды. Наберите морской
воды в сосуд и подождите, пока она замерзнет.
Поскольку сперва замерзает пресная вода, то
соль концентрируется в виде мутного сердеч-
ника внутри куска льда. Уберите эту соль, а ос-
тавшийся лед будет достаточно пресным, чтобы
можно было не умереть от жажды.
Морскую воду можно опреснять, пользуясь
примитивным, но эффективным средством,
если в вашем распоряжении имеется доста-
точно широкий контейнер, в центре которого
помещают банку, обернутую тряпками, смо-
ченными морской водой, что благоприятст-
вует испарению воды. Контейнер закрывают
пластмассовой пленкой, обвязав с боков ве-
ревкой и придав вогнутую форму с помощью
груза в центре. Если поставить его на солнце,
вода начнет испаряться и конденсат будет сте-
кать к центральной части и медленно капать в
банку. Чем сильнее светит солнце, тем боль-
ше количество полученной питьевой воды. На

346
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
борту спасательных лодок и плотиков должны
быть наборы химических веществ для удаления
солей из морской воды. Инструкции по их ис-
пользованию прилагаются.
Вода из рыб. В мякоти рыб содержится около
50% пресной воды. Самый простой способ для
извлечения этой ценной жидкости — разрезать
мякоть на тонкие кусочки и жевать их тщатель-
но, не проглатывая. Много воды содержится в
глазном яблоке, в спинном хребте, откуда ее
можно высосать.
Небольшое количество воды можно соби-
рать с помощью губки, собирая или росу, или
конденсат внутри плота. Потерпевшие, ока-
завшиеся в тропических водах, могут найти
пресную воду на подводных камнях, барьерах
и коралловых атоллах на высоте 15—25 см над
уровнем моря (с учетом прилива). Чтобы доб-
раться до пресной воды, надо отломить кусок
или проделать отверстие в стенке коралловых
рифов.
Воду можно найти в дюнах выше побережья
или на самом берегу. Внимательно осмотрите
углубления между дюнами, нет ли там воды.
Если песок влажный, выкопайте углубление в
песке во время отлива в 100 м выше отметки
полной воды во время прилива. Вода может
быть солоноватой на вкус, но она безопасна.
Пропустите ее через фильтр из песка.
Не пейте морскую воду. В ней слишком
высока концентрация соли. При питье такой
воды произойдет потеря жидкости тканями
организма.
Интересным, но в достаточной мере еще не
исследованным способом поиска подземных
источников воды является способ, при кото-
ром используют ветки обычной лозы. Берут
свежую ветку, напоминающую по форме ро-
гатку. Концы ветки зажимают в ладонях так,
чтобы сама ветвь находилась в горизонталь-
ном положении вблизи земли, на участке по-
иска воды. При приближении к месту залега-
ния воды на небольшой глубине под землей
лозовая ветка внезапно «оживает» и начинает
подниматься вверх. С уходом же от подземного
источника воды лоза не будет проявлять при-
знаков «жизни».
Известно, что в западных странах в годы
Первой и Второй мировых войн так называе-
мая «волшебная лоза» успешно применялась
в некоторых районах для поиска источников
подземных вод с целью обеспечения водой во-
енных гарнизонов.
В настоящее время проводятся научные ис-
следования в этой области. Причем изучается
возможность замены лозы специальным метал-
лическим прибором.
При разведке и выборе водоисточников
нужно руководствоваться следующими требо-
ваниями, предъявляемыми к воде, идущей на
удовлетворение различных нужд группы.
Питьевая вода не должна содержать ядови-
тых веществ и болезнетворных бактерий, вы-
зывающих заразные заболевания. Вода должна
быть прозрачна, бесцветна, без запаха и прив-
куса.
Вода для хозяйственно-бытовых надобно-
стей (приготовление пищи, умывание, стирка
белья) не должна содержать ядовитых веществ
и бактерий, но в отношении прозрачности и
цветности требования могут быть снижены.
Вода для технических целей должна быть по
возможности мягкой и прозрачной.
Воды, встречающиеся в полевых условиях,
обычно полностью не отвечают этим требова-
ниям. Проточные поверхностные воды (реки,
ручьи) часто содержат значительное количест-
во песка, ила, глины и других примесей, делаю-
щих ее мутной.
В стоячих непроточных водоемах (озера,
пруды, болота) вода иногда бывает более или
менее прозрачна, но почти всегда имеет зеле-
новатую или желтоватую окраску.
Вода подземных источников (буровые сква-
жины, шахтные колодцы, родники, ключи)
чаще всего прозрачна и бесцветна.
Кроме мутности и цветности, вода может
иметь запах, привкус и большое количество
бактерий, в том числе и болезнетворных. На
наличие в водоисточнике болезнетворных бак-
терий могут указывать заразные заболевания
среди местных жителей (холера, брюшной тиф,
дизентерия), а также среди домашних живот-
ных (бруцеллез, сап, сибирская язва), пользо-
вавшихся водой данного источника.
Обследование водоисточника начинается с
осмотра окружающей местности. Если вблизи
водоисточников имеются свалки мусора, убор-
ные, кладбища, выгребные ямы, скотомогиль-
ники, которые могут загрязнить воду с поверх-
ности или путем просачивания загрязнений
через водопроницаемый грунт (песок, гравий),
такие водоисточники нужно считать ненадеж-
ными и пользоваться водой из них можно толь-
ко после тщательного исследования, проводи-
мого врачом (фельдшером) группы.

347
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Поверхность и дно источника тщательно
проверяют на наличие каких-либо загрязнений
или заражений (человеческие или животные
отбросы, трупы, явные следы отравляющих ве-
ществ и ядов). Только после этого можно брать
из источников воду для определения прозрач-
ности, запаха и наличия или отсутствия отрав-
ляющих веществ.
Прозрачность воды определяют на глаз, рас-
сматривая против света воду, налитую в чистый
сосуд (стакан, бутылку белого стекла), и дают
оценку: прозрачная, слегка мутноватая, мут-
ная, очень мутная, грязная. Цветность воды
определяют, подкладывая под этот сосуд белый
лист бумаги, и дают оценку: бесцветная, слабо-
желтая, желтая, бурая.
Для определения запаха бутылку, напол-
ненную водой на половину или на две трети,
заткнув пробкой, сильно встряхивают, затем,
вынув пробку, нюхают воду. Запах чувствуется
явственнее, если воду предварительно подог-
реть до 30—40°; кроме того, это облегчает рас-
познавание запаха отравляющих веществ.
Вода может приобретать запах от разложе-
ний (гниения) растений и трупов животных,
а также при заражении воды отравляющими
веществами и ядами. Степень запаха опреде-
ляется: очень слабый, заметный, отчетливый,
сильный.
Вода, имеющая запах гнили и разложения
или отравляющих веществ, для использования
без специальной обработки непригодна; сла-
бый болотный запах, исходящий от водорос-
лей, не служит препятствием к использованию
воды для хозяйственно-бытовых нужд (стирка
белья, баня), а в некоторых случаях и для при-
готовления пищи.
Признаками отравления воды могут быть:
—
запахи, не свойственные воде (запах гор-
чицы или чеснока, герани, горького миндаля);
—
маслянистые пятна вокруг водоисточни-
ков на поверхности воды или отдельные ка-
пельки на дне;
—
привкус воды (горьковатый, вяжущий,
металлический);
—
наличие в водоеме мертвой рыбы (рыба
очень чувствительна к некоторым ядам).
Осмотр растительности возле водоисточни-
ков поможет установить отравление воды по
изменению окраски растений.
ДОБЫВАНИЕ ПОДЗЕМНЫХ ВОД
Изыскание и добывание подземных вод
организуют при недостатке или отсутствии
поверхностных водоисточников, а также если
имеющиеся поверхностные водоисточники
сильно загрязнены или заражены.
Подземные воды по своим качествам, как
правило, лучше поверхностных. Чаще всего
они не требуют осветления и труднее поддают-
ся заражению и загрязнению. Несмотря на то
что добывание подземных вод связано с боль-
шой затратой времени и рабочей силы, исполь-
зование их является более желательным.
На наличие и глубину залегания подзем-
ных вод могут указать существующие или ра-
нее существовавшие колодцы. По берегам рек,
ручьев, озер и в руслах пересохших рек почти
всегда встречаются так называемые подрусло-
вые подземные воды. Они обычно залегают на
той же глубине, что и уровень воды в водоеме.
Подземные воды можно добыть путем устрой-
ства шахтных или трубчатых колодцев.
При выборе места для устройства колодца
нужно руководствоваться следующим:
—
колодец должен быть удален от уборных,
выгребных и помойных ям, навозных куч, хле-
вов, скотных дворов и старых обрушившихся
или загрязненных колодцев на расстояние
не менее 100 м; от кладбищ, скотомогильни-
ков, кожевенных заводов и свалок — не менее
300 м;
—
колодцы для сбора подрусловых вод рек
и ручьев, а также фильтрованных вод озер и
прудов должны устраиваться не ближе 5 м от
уреза воды; если вода в водоемах заражена или
сильно загрязнена, это расстояние должно быть
увеличено до 10 м и более.
Временные колодцы глубиной до 5 м в ус-
тойчивых грунтах устраивают следующим об-
разом. Котлован отрывают до водоносного слоя
и в дно котлована, углубляя водоносный слой,
вставляют бочку или ящик без дна с заострен-
ными нижними краями. На площадку вокруг
колодца укладывают слой глины 20—30 см,
прикрывая его сверху досками или камнем. Для
предохранения колодца от загрязнения ящик
или бочку закрывают крышкой.

348
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Деревянные (срубовые) колодцы дела-
ют квадратного сечения размером 1 х 1 м или
1,2х1,2м.
Для устройства колодца отрывают шахту на
5—10 см больше нужных размеров сруба и глу-
биной 2—5 м в зависимости от надежности и
устойчивости грунта. Затем устанавливают сруб,
наращивая его снизу вверх, начиная с основного
нижнего венца, располагаемого на дне шахты.
Сначала грунт выбирают из-под середины
стен на глубину 20—25 см, стены сруба при
этом подпирают подкладками и клиньями, а за-
тем грунт выбирают в углах сруба. Постепенно
выколачивая клинья и подкладки, равномерно
опускают сруб. Нижний конец сруба должен
быть заострен. Когда сруб опустился на всю
глубину вынутого слоя земли, его снова нара-
щивают и продолжают работу. Сруб опускают
на глубину, при которой столб воды в колодце
будет не менее 1—1,5 м.
Лучшими породами деревьев для устройст-
ва деревянных колодцев является лиственни-
ца, береза, вяз и ольха. Дуб, сосна, ель, пихта
в начале эксплуатации колодца придает воде
неприятный привкус, их применение менее
желательно. Лес для сруба должен быть пря-
мой, нетрухлявый, без гнили, не зараженный
грибком и без глубоких трещин. Сруб делают
из 14—18 -сантиметровых бревен. Сопряжение
бревен производят вкосую.
НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТЬЕВОМУ РЕЖИМУ
И ПОДДЕРЖАНИЮ ВОДНО-СОЛЕВОГО БАЛАНСА В ОРГАНИЗМЕ
Надо обязательно помнить, что при значи-
тельной усталости резко угнетается секреция
слюнных желез. Поэтому из-за сухости слизи-
стой рта возникает чувство ложной жажды. Для
ее устранения следует усилить слюноотделение,
возбудив железы продуктами, содержащими
различные органические кислоты (яблочная,
клюквенная, лимонная и т.п .). Хорошими жа-
ждоутоляющими напитками являются зеленый
чай, айран, обезжиренное кислое молоко, раз-
бавленное водой, или кумыс — продукт броже-
ния верблюжьего молока.
Нельзя пить много воды сразу, так как она
тут же начнет выделяться из организма в виде
пота. Чувство утоления жажды наступает через
10—15 минут после приема жидкости. Вот поче-
му не следует торопиться пить много воды сразу.
При ограниченных запасах воды не рекоменду-
ется употреблять сухую, содержащую большое
количество крахмала пищу и мясо. Необходимо
также бросить курить: дым сушит полость рта и
горло, тем самым усиливая чувство жажды.
Каждому человеку необходимо знать, как
правильно хранить воду в условиях жарко-
го климата. Воду надо хранить в тени в ем-
костях из плотного брезента или в бурдюках.
Обдуваемая ветром вода в таких емкостях хо-
рошо охлаждается. На флягах для воды должны
быть суконные чехлы, предохраняющие воду
от нагревания и испарения. Помните, что ни в
коем случае нельзя пить воду до тех пор, пока
не будет установлена ее доброкачественность.
Обследование любого источника воды следует
начинать с осмотра прилегающих к нему уча-
стков местности с целью определения и выяв-
ления возможных очагов заражения и загряз-
нения.
Прежде чем утолить жажду водой из стоя-
чих или слабопроточных водоемов, ее сле-
дует очистить от примесей и обеззаразить.
Загрязненную воду, особенно болотную, перед
кипячением можно обработать несколькими
кристаллами марганцовокислого калия (при
этом вода несколько светлеет, а на дно оседают
рыжие хлопья).
Чтобы вода стала пригодной для употреб-
ления, ее обеззараживают специальными таб-
летками, содержащими активный хлор. Каждая
таблетка пантоцида содержит 3 мг хлора и рас-
считана на обеззараживание одной фляги воды
в течение 45 минут. Для обеззараживания мут-
ной болотной воды требуются две таблетки.
Самым надежным способом очистки мутной
воды от посторонних примесей является ее
фильтрование.
Следует считать, что любая вода, добытая из
источников, заражена болезнетворными мик-
робами (особенно в пустынях и полупустынях).
Употреблять такую воду можно только после
15—20 мин кипячения.
Даже в самых сложных условиях возможно
частично или даже полностью обеспечить себя

349
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
питьевой водой. Трудности в обеспечении во-
дой могут быть преодолены, если проявить
максимум изобретательности и инициативы,
действовать умело и уверенно, соблюдать в лю-
бой обстановке и при любых обстоятельствах
правила маскировки и конспирации. При этом
каждый человек (особенно турист или путеше-
ственник) должен:
—
знать и неукоснительно соблюдать пить-
евой режим в любых условиях;
—
уметь добывать (отыскивать) воду на раз-
личной местности в любое время года;
—
знать места наиболее вероятного нахож-
дения воды и способы ее добывания;
—
уметь обеззараживать воду, а также хра-
нить ее запасы.
При наличии достаточного количества воды
и возможности для ежедневного пополнения ее
запасов экономить воду не следует. Нужно пить
столько, сколько требует организм. В случае
недостатка воды строго придерживаться сле-
дующих правил:
—
много не есть, особенно мясных блюд;
—
пищу употреблять небольшими порция-
ми; не курить;
—
в первую очередь обеспечивать водой ра-
неных и больных;
—
воду употреблять в пределах установ-
ленной нормы только утром и вечером; днем
ограничиваться смачиванием губ и полости
рта;
— для уменьшения жажды воду пить неболь-
шими глотками, надолго задерживая ее во рту;
—
в жаркое время долго не находиться на
солнце и больше держаться в тени;
—
не снимать с себя верхней одежды и го-
ловного убора для предохранения тела от по-
тоотделения;
— в пох оде соблюдать установленный режим
движения, двигаться размеренным шагом.
ОЧИСТКА ВОДЫ
Вода открытых водоисточников — рек, ручь-
ев, прудов, озер — часто бывает мутной, окра-
шенной, иногда имеет привкус и запах, а также
содержит большое количество различных мик-
робов, среди которых могут быть опасные для
здоровья человека. Для того чтобы сделать воду
пригодной к употреблению, ее подвергают очи-
стке, т.е. осветляют (освобождают от мутности
и окраски) и обеззараживают (освобождают от
микробов). Воду, отравленную ядовитыми ве-
ществами, а также имеющую дурной запах и
привкус, используют только в исключительных
случаях после специальной очистки.
Осветление воды
Мутную воду можно осветлять в ведрах,
бочках, резиновых емкостях, выкопанных ре-
зервуарах. На отстаивание требуется 10—12 ч,
причем осветление получается неполное, т.е.
мелкие вещества глинистого и растительного
происхождения не оседают и при длительном
отстаивании. Этот способ осветления воды
применяется на длительных стоянках, при
базировании, главным образом для хозяйст-
венных нужд. Осветление происходит быст-
рее и качество его выше, если в воду добавить
химические вещества, называемые коагулян-
тами: сернокислый алюминий (глинозем) или
алюминиево-калиевые квасцы.
Очищенный сернокислый алюминий пред-
ставляет собой куски серовато-перламутрового
цвета. Для осветления воды используют также
неочищенный сернокислый алюминий, кото-
рый обычно бывает в виде комков серовато-
грязного цвета. Алюминиево-калиевые квасцы
представляют собой кристаллы белого цвета.
Обычно требуется 1—2 г коагулянта на 10 л
воды. Более точно доза устанавливается опыт-
ным путем. В три емкости по 10 л добавляют
глинозем либо квасцы, размолотые в порошок
или в виде 1%-ного раствора (1 г коагулянта на
1 л воды).
Если коагулянт вводят в виде порошка, то
в первую емкость добавляют 1 г, во вторую —
1,5гивтретью—2г;есливвиде1%-ного
раствора, то в первую емкость добавляют 1/3
стакана раствора, во вторую — 1/2 стакана и в
третью 1 стакан. После введения коагулятора
воду в емкостях тщательно перемешивают в те-
чение 2—3 мин, затем наблюдают, в какой ем-
кости быстрее оседают крупные хлопья. Хлопья
коагулянта, оседая на дно, увлекают за собой
частицы мути и веществ, обусловивших окра-
ску, и тем самым осветляют воду.

350
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Для осветления воды выбирают наимень-
шее количество коагулянта, при котором
происходит хорошее отстаивание, т.е . бы-
строе осаждение хлопьев и полное осветление
воды. Избыток коагулянта не допускается,
так как вода приобретает кисловатый вкус и
через некоторое время после осветления на-
чинает мутнеть от вторичного образования
хлопьев.
Фильтры подручных материалов хорошо ос-
ветляют воду, если вода перед фильтрованием
обработана коагулянтами и подвергалась от-
стаиванию в течение 1—2 ч. Можно осветлять
воду, не обработанную коагулянтами, но каче-
ство воды будет хуже, а фильтры будут быстрее
загрязняться.
Для корпуса фильтра используются водоне-
проницаемые бочки, баки, ящики. В качестве
фильтрующих материалов применяют речной
песок величиной 0,5—3 мм, древесный уголь
такой же величины, ткань, древесные опилки,
хлопок (вату).
При наличии соответствующих материалов
для устройства фильтра требуется от 1 до 5 ч.
Для осветления мутной, но бесцветной воды
используют песчаные и тканевые фильтры,
а для осветления мутной и окрашенной воды —
песчано-угольные и тканево-угольные.
Фильтрование воды через уголь освобожда-
ет ее от запаха, привкуса, многих отравляющих
веществ и ядов. Опилки и хлопок применяют,
если нет песка или угля, а также если они более
доступны.
Речной песок перед загрузкой в фильтр
промывают водой (желательно чистой) для
удаления глинистых веществ и ила, сменяя
воду несколько раз и размешивая песок с ка-
ждой новой порцией воды; так же промывают
гравий.
Свежие древесные опилки или хлопья перед
загрузкой в фильтры кипятят 30 мин сначала в
0,5%-ном растворе хлорной извести (5 г хлор-
ной извести на 1 л воды), а затем 30 мин в чис-
той воде (иначе они будут окрашивать воду и
придавать ей неприятный привкус).
Древесные опилки и уголь лучше загружать в
фильтр в мешке из любой водонепроницаемой
ткани (неокрашенной), достаточно плотной,
чтобы опилки и уголь не вымывались. Можно
использовать бязь, саржу, плотную мешочную
ткань или марлю в несколько слоев. Перед
приготовлением мешка ткань кипятят или
стирают в горячей воде (окрашенную ткань
обесцвечивают замачиванием в отстоявшемся
и слитом с осадка 10%-ном растворе хлорной
извести с последующей промывкой в чистой
воде). Мешок с фильтрующим материалом
должен иметь размеры несколько больше, чем
корпус фильтра (мешок должен плотно приле-
гать к стенкам фильтра). Применение мешка
значительно упрощает эксплуатацию фильтров
и, в частности, промывку фильтрующих мате-
риалов.
Без тканевого мешка фильтр загружают так.
На гравий или решетку кладут слой ткани, на
ткань насыпают опилки или уголь, сверху кла-
дут новый слой ткани, а на ткань — слой песка
толщиной 3—5 см. Уголь для фильтра лучше
брать активированный. Обычный древесный
уголь перед употреблением размельчают и про-
мывают.
Мешок для тканево-угольного фильтра из
плотной водонепроницаемой неокрашенной
ткани (суровая саржа, ткань, идущая на плащ-
палатки, зимние портянки) предварительно
стирают. Мешок-фильтр делают длиной 1,5—
2 м и укладывают в бочку (ящик), сложенный в
виде гармошки. 1 м2 мешка обеспечивает 100—
200 л профильтрованной воды в час.
Фильтрующие материалы, задерживая муть
и частично бактерии, постепенно загрязняют-
ся, и их нужно периодически промывать или
заменять. Необходимость промывки или смены
фильтрующих материалов определяют по ухуд-
шению качества профильтрованной воды или
по резкому уменьшению производительности
фильтра.
Загрязненный кварцевый песок извле-
кают из фильтра и промывают, сменяя воду
3—4 раза, а затем снова загружают в фильтр.
Загрязненные опилки и хлопок промывают
чистой водой из расчета 3—4 ведра воды на 1
ведро опилок; кроме того, опилки и хлопок по-
сле 3—4 промывок следует кипятить в течение
10—15 мин.
Хлопок перед промывкой и после промывки
или кипячения растрепывают. Загрязненную
ткань стирают в горячей воде щеткой.
Загрязненный древесный уголь заменяют
новым.
При работе с фильтрами из подручных ма-
териалов нужно иметь в виду, что если фильт-
руется вода, предварительно не обработанная
коагулянтами или обработанная, но плохо от-
стоявшаяся, то 15—20 мин она будет темной,

351
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
и только после этого качество фильтра (про-
зрачность воды) будет заметно улучшаться.
Вода, осветленная фильтрами из подручных
материалов, перед употреблением для питья
обязательно должна обеззараживаться (осво-
бождаться от микробов) кипячением или хло-
рированием.
Обеззараживание воды
Кипячение — наиболее простой и надежный
способ обеззараживания воды. Вода должна не-
прерывно кипеть не менее 5—10 мин. При нали-
чии в данном районе эпидемии или при подоз-
рении на бактериальное заражение воды время
непрерывного кипения воды увеличивается до
30—40 мин. Это время гарантирует уничтожение
болезнетворных микробов почти всех видов. Для
уничтожения микробов сибирской язвы требу-
ется непрерывное кипячение в течение 1 ч.
Кипячение применяется главным образом
в холодное время года, когда расход питьевой
воды невелик.
Кроме кипячения, воду обеззараживают
хлорированием. Для хлорирования применя-
ют жидкий хлор и хлорную известь (в полевых
условиях чаще применяют последнюю). Для
применения жидкого хлора требуются специ-
альные приборы — хлораторы.
Хлорная известь представляет собой белую
порошкообразную массу с резким запахом.
Обычная известь, применяемая для хозяйствен-
ных нужд, содержит 20—30% активного хлора.
При хлорировании воды нужно обращать
внимание на правильность выбора дозы хлора.
Недостаточное количество хлора не дает полно-
го обеззараживания воды, а избыточное придает
воде неприятный привкус и запах. Нужно хло-
рировать воду так, чтобы после обработки она
имела едва ощутимый, не мешающий употреб-
лению привкус хлора. Это будет доказывать, что
вода полностью обеззаражена, а для организма
человека вода с небольшим привкусом хлора
безвредна. Хлор, оставшийся в обеззараженной
воде, называется остаточным хлором, и его со-
держание в воде должно быть 0,2—0,5 мг/л.
Необходимая для хлорирования доза хлора
зависит от качества воды и определяется опыт-
ным путем или с помощью набора для хлори-
рования (табл. 60).
Хлорирование небольшого количества воды
(котелок, ведро, бак) производится заранее
заготовленным раствором хлорной извести, со-
держащим 1 г активного хлора в 1 л воды. Такой
раствор приготовляют путем растворения в 1 л
воды 1 г хлорной извести (1/2 чайной ложки),
содержащей 25% активного хлора. Раствор
хлорной извести можно отмерять чайной или
столовой ложкой. Чайная ложка раствора в
среднем содержит 4—5 мг активного хлора,
столовая — 16—20 мг.
Так как в туристической группе может и не
быть набора для хлорирования воды, то опре-
деление потребной дозы хлора можно произво-
дить в различных емкостях, например в ведрах
или котелках, в следующем порядке.
Таблица 60
Хлоропотребность для обеззараживания воды
в течение 40—60 мин, мг/л (г/м3)
Природа источника
и качество воды
Активный
хлор
Хлорная известь
с 20—25%-ным
содержанием
активного хлора
Прозрачные воды
ручьев, ключей
1—1,2
4—5
Колодезная
прозрачная вода
1,5—2
6—8
Колодезная
мутноватая вода
2—2,5
8—10
Речная
мутноватая вода
2—2,5
8—10
Мутная речная вода 2,5—3,0
10—12
Прудовая вода
3—4
12—16
Болотная вода
4—10
16—40
В три ведра наливают по 10 л воды, затем в
воду добавляют раствор хлорной извести. Если
вода прозрачная и бесцветная (хлоропотреб-
ность 1—1,2 мг/л), то в первое ведро добавля-
ют две чайные ложки раствора, содержащего 1 г
активного хлора в 1 л воды, во второе — три
и в третье — четыре чайные ложки. Это озна-
чает, что в первое ведро добавлено активного
хлора 0,8 мг/л, во второе — 1,2 мг/л, в третье —
1,6 мг/л. Хорошо перемешав, воде дают отсто-
яться 30—40 мин. После этого воду пробуют на
вкус, начиная с первого ведра.
Доза хлора считается правильно выбранной
для воды в том ведре, в котором чувствуется
слабый привкус хлора, а количество раствора,
налитого в это ведро, принимается за расчет-
ное при дальнейшем хлорировании. Например,

352
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
если было установлено, что для обеззаражива-
ния ведра воды в 100-литровой бочке (10 ве-
дер) потребуется 20 чайных или 4—5 столовых
ложек раствора хлорной извести. Если во всех
трех ведрах чувствуется резкий запах хлора,
значит, взятое количество раствора хлорной
извести слишком велико и его надо уменьшить.
Хлорирование воды можно производить
заведомо большими дозами хлора, превышаю-
щими ее хлоропотребность (перехлорирова-
ние). Большая доза хлора обеспечивает более
надежное обеззараживание воды, причем время
хлорирования может быть сокращено для про-
зрачных вод до 15 мин, для мутных до 30 мин.
Для удаления избытка хлора, придающего воде
неприятный привкус, воду дехлорируют, добавляя
к ней гипосульфит или, что более доступно в по-
левых условиях, фильтруя ее через фильтры, со-
держащие активированный или древесный уголь.
При дехлорировании воды фильтрованием
через одну загрузку угля или опилок можно
пропускать воду до тех пор, пока в фильтрате
не появится сильный привкус хлора, мешаю-
щий потреблению воды. После этого уголь или
опилки заменяют новыми.
Если фильтрат совершенно не имеет прив-
куса хлора и не будет употреблен в течение
нескольких часов, его дополнительно хлори-
руют. Для этого в фильтрат доливают прозрач-
ную недохлорированную воду или небольшими
порциями 1%-ный раствор хлорной извести;
потребное количество нехлорированной воды
или 1%-ного раствора хлорной извести уста-
навливают, пробуя на вкус.
Для сокращения времени на очистку воды
с помощью глинозема и хлорной извести ос-
ветление и обеззараживание ее проводят од-
новременно в одной и той же емкости. В этом
случае в воду сначала вводят хлорную известь и
тщательно перемешивают, а через 5—10 мин —
раствор глинозема.
В присутствии хлорной извести ускоряется
и улучшается коагуляция при мягких водах и к
добавке гашеной или негашеной извести при-
ходится прибегать реже.
Необходимые дозы глинозема и хлорной
извести подбирают опытным путем в ведрах.
Хорошо осветляется вода, если сначала в воду
ввести глинозем, а через 5—10 мин — хлорную
известь.
Если ваши запасы воды ограниченны, пер-
вым шагом является сохранение той воды, что
содержится в организме, для этого следует:
—
как можно скорее защитить все открытые
участки кожи; это поможет не только удержать
воду, но и избежать солнечного ожога;
—
избегать энергичной работы в самое жар-
кое время суток; если вам потребуется передви-
гаться, делайте это без спешки;
—
если нет воды, ешьте совсем понемногу.
Разговаривайте только по необходимости —
чтобы избежать пересыхания рта и глотки;
—
пейте, когда наступит вечерняя прохлада,
или ночью, причем маленькими глотками;
—
если в вашем распоряжении есть мор-
ская или отбросная вода, смочите ею одежду.
Это остудит и одежду, и вас, а также уменьшит
потение;
—
не курите и не употребляйте алкоголя.
Имейте в виду, что все перечисленные
действия, сколь бы эффективными они ни
были, являются лишь краткосрочным отве-
том на главную проблему — нехватку воды.
Долгосрочное выживание требует хорошего
поступления питьевой воды; без этого (и в
отсутствие спасателей) ваши шансы на вы-
живание равны нулю. Оцените свои запасы
и составьте график потребления воды, ко-
торого необходимо строго придерживаться.
Обдумайте, нет ли каких-либо альтернатив-
ных источников воды и что надо сделать, что-
бы ими воспользоваться.
Важно понимать, что значительная часть
воды, имеющаяся на поверхности, особенно
стоячая или грязная, является потенциальным
источником заболеваний, и пить ее без очист-
ки чрезвычайно опасно. Никогда не недооце-
нивайте опасность употребления грязной воды.
Содержащиеся в ней болезнетворные и другие
вредные организмы являются одним из опас-
нейших врагов выживания.
Жажда убивает быстро, но грязная вода мо-
жет спровоцировать медленное умирание. Если
в вашем распоряжении только грязная или по-
дозрительная вода — ни за что не пейте ее до
фильтрации и очистки.
Для вашего выживания — и в повседневной
жизни, и в чрезвычайных обстоятельствах —
нет ничего важнее воды. Без нее все, что бы ни
было в вашем распоряжении — будь то пища,
инвентарь, укрытие, огонь и т.д.,
—
лишено
цены. Ваши шансы на возвращение в безопас-
ные условия намного возрастут, если вы верно
поймете, для чего человеческому телу нужна
вода и как на него влияет длительное лишение
водяного рациона.

353
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ И МЕРЫ ЗАЩИТЫ
ОТ ЯДОВИТЫХ ПРЕСМЫКАЮЩИХСЯ,
НАСЕКОМЫХ И ПАРАЗИТОВ
ОБЩИЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
Опыт мировых и локальных войн показал,
что при ранениях, заболеваниях, травмах ре-
шающую роль в сохранении жизни человека
играет своевременно и умело организованная
первая медицинская помощь. Некоторые виды
первой медицинской помощи должны быть
оказаны пострадавшему немедленно, на месте,
несмотря на сложность обстановки и отсутст-
вие благоприятных условий, так как от этого в
ряде случаев зависит жизнь человека.
Наличие в группе медицинского работника
дает возможность квалифицированно решать
вопросы медицинского обеспечения. В то же
время необходимо, чтобы каждый человек, от-
правляющийся в путешествие, умел оказывать
первую медицинскую помощь как самому себе,
так и товарищу.
Необходимо уметь определить вид заболева-
ния и знать основные методы лечения, уметь
пользоваться индивидуальным перевязочным
пакетом (ИПП), останавливать кровотечение,
делать искусственное дыхание, правильно на-
кладывать жгут и шину, знать правила транс-
портировки раненых и больных (рис. 317—320),
уметь предохранить себя от отравлений, ожо-
гов, ушибов и т.п .
Существенное значение для сохранения
жизнедеятельности имеет умение самостоя-
тельно контролировать состояние своего здо-
ровья и своевременно принимать необходимые
профилактические меры. Необходимо посто-
янно следить за состоянием своего дыхания в
походе, сердечной деятельностью, общим са-
мочувствием и состоянием ног.
У здоровых людей частота дыхания (вдох,
выдох) колеблется в пределах: 8—12 раз в ми-
нуту — у тренированных людей и спортсменов;
16—18
—
у людей, не имеющих достаточной
Рис. 317 . Способ переноски раненых и больных
Рис. 318 . Способ переноски раненого
(пострадавшего) на «замке» из четырех рук

354
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
подготовки к походной жизни. Работу сердца
легче всего проверять частотой пульса. У здо-
рового человека в спокойном состоянии пульс
в среднем равен 60—70 ударов в минуту. При
нагрузке пульс учащается до 100—150 ударов
в минуту. Однако через некоторое время, но
не более чем через 20—30 мин, пульс должен
прийти в норму. Покраснение кожи лица, по-
синение губ, появление на лице пятен, сильное
побледнение, чрезмерное учащение дыхания
указывают на сильное утомление человека, его
переутомление. В таких случаях требуется не-
медленный отдых, снижение темпа передвиже-
ния или уменьшение переносимого груза.
Готовясь к путешествию в районах тропи-
ков, необходимо знать особенности тропиче-
ской гигиены. Исключительно важным и не-
пременно обязательным профилактическим
мероприятием в тропиках является контроль
за употреблением пищи и воды. Многие тро-
пические болезни передаются через сырую
воду. Фильтрование воды через глиняные или
песочные фильтры совершенно не гарантиру-
ет ее безвредность для человека. Пить воду в
тропиках можно только после ее кипячения в
течение 15 мин.
Второе обязательное профилактическое ме-
роприятие — использование во время отдыха
кисейного полога, предохраняющего от укусов
малярийных комаров, являющихся переносчи-
ками малярии — весьма опасной для человека
болезни. Сама малярия — не смертельна, но
она настолько ослабляет человека, что он бы-
стро становится жертвой других болезней.
В тропиках никогда не следует соблазняться
сырыми овощами и фруктами, как бы привле-
кательны они ни были, так же как и не следует
употреблять в пищу сырого или плохо прожа-
ренного, проваренного мяса. Несоблюдение
этих правил обычно приводит к заболеванию
амебной дизентерией и другими опасными бо-
лезнями. Необходимо тщательно чистить зубы.
При отсутствии пасты и порошка зубы можно
чистить толченым древесным углем, к нему
примешать высушенные и измельченные
Рис. 319. Способ транспортировки
раненых и больных
Рис. 320. Способ переноски раненых и больных
с использованием лямок (ремней)

355
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
листья мяты. Лучший уголь для чистки зубов —
из липы. Зубную щетку легко сделать из свежей
веточки липы или осины. Палочку с одной сто-
роны расщепить на мелкие части и погнуть для
большей мягкости.
Каждый человек должен обращать внима-
ние на небольшие порезы, царапины, ранки.
Эти незначительные повреждения в условиях
тропиков необходимо сразу же дезинфициро-
вать, чтобы избежать развития тропических
язв. Большие язвы трудно поддаются лечению,
а запущенные могут привести к необходимости
ампутации пальцев, руки, ноги.
Отправляясь в тропики, необходимо сделать
прививки от чумы, желтой лихорадки, холеры,
сонной болезни и др. (в зависимости от особен-
ностей района).
В любом походе каждый человек должен
обращать особое внимание на состояние ног.
Необходимо, чтобы обувь всегда была сухой,
разношенной, без складок и неровностей внут-
ри. Весьма важен ежедневный уход за кожей и
пальцами ног. Одно из средств профилактики
грибковых заболеваний — ежедневное обтира-
ние складок кожи между пальцами ног дезин-
фицирующими растворами: 0,5%-ного марган-
цовокислого калия, 2—3% формалина и др. При
отсутствии этих средств можно использовать
мыльный порошок (пасту) для бритья, гриб
трутовик, вороний глаз, каштан. В результате
снижается потливость ног. При сильном поте-
нии полезно употреблять подсоленную воду.
В тропиках для человека опасны тепловые
удары. В этом случае необходимо соблюдать
правила, выработанные местными жителями,
которые, как правило, работают в замедленном
темпе, носят широкополые шляпы, легкую оде-
жду, а в жару укрываются в тени.
Люди, готовящиеся к путешествию в горных
районах, должны не только уметь преодолевать
различные горные препятствия, но и оказывать
квалифицированную помощь при несчастных
случаях, травмах и т.п .
Каждый идущий в горы должен знать реак-
цию организма человека на те или иные изме-
нения окружающей обстановки. Надо знать,
что при подъеме на высокие горы резко ухуд-
шается общее состояние человека и развивает-
ся горная болезнь.
Для горной местности характерны уси-
ленная солнечная и космическая радиация,
резкий перепад дневной и ночной темпера-
туры, низкая абсолютная влажность воздуха,
наэлектризованность атмосферы, сильный ве-
тер. В разных районах эти явления протекают
по-разному, а потому и человек по-разному
переносит одинаковую высоту в разных гор-
ных системах, да и симптомы горной болезни
начинают появляться на разной высоте и с не-
одинаковой интенсивностью (табл. 61).
Таблица 61
Интенсивность развития горной болезни
в зависимости от высоты
Высота, м
Признаки
800—1000 Как правило, высота переносится легко,
однако у некоторых людей наблюдаются
отклонения от нормы.
1000—2500 Физически нетренированные люди ис-
пытывают некоторую вялость, возникает
легкое головокружение, учащается серд-
цебиение. Симптомов горной болезни
нет.
2500—3000 Большинство здоровых неакклимати-
зированных людей ощущает действие
высоты: легкая головная боль, у некото-
рых болезненные ощущения в мышцах и
суставах; снижается аппетит, нарушается
ритм дыхания, возникает повышенная
сонливость. Однако ярко выраженных
симптомов горной болезни у большин-
ства здоровых людей нет. У отдельных
наблюдаются изменения в поведении:
приподнятое настроение, излишняя жес-
тикуляция и говорливость, беспричинное
веселье и смех. Человек ведет себя как
при легком алкогольном опьянении.
4000—5000 Появляется острая и тяжело протекающая
(в отдельных случаях) горная болезнь.
Резко нарушается ритм дыхания, жалобы
на удушье. Нередко возникает тошнота
и рвота, начинаются боли в области жи-
вота. Возбужденное состояние сменяется
упадком настроения, развивается апатия,
безразличие к окружающей среде, мелан-
холичность. Ярко выраженные признаки
заболевания обычно проявляются не
сразу, а в течение некоторого времени
пребывания на этих высотах.
5000—7000 Ощущается общая слабость, тяжесть во
всем теле, сильная усталость. Боль в вис-
ках. При резких движениях — головокру-
жение. Губы синеют, повышается темпе-
ратура, часто из носа и легких выделяется
кровь, а иногда начинается и желудочное
кровотечение. Возникают галлюцинации.

356
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Любой человек, отправляющийся в горы,
должен знать признаки появления горной бо-
лезни и при наличии ее симптомов предприни-
мать необходимые меры. Наиболее эффектив-
ным средством предупреждения горной болез-
ни является предварительная акклиматизация,
употребление в пищу витаминов и углеводов.
Важное условие для предупреждения горной
болезни — полный отказ от алкогольных на-
питков и никотина. При появлении у человека
тяжелых форм горной болезни и сопутствую-
щих ей других заболеваний необходимо не-
медленно спуститься на более низкую высоту.
Горная болезнь в этом случае может быстро
пройти.
Имея общее представление о профилактике
заболеваний и мерах по оказанию первой по-
мощи пострадавшему товарищу, каждый чело-
век должен пополнять свои знания в ходе под-
готовки к путешествию. Важное значение при
этом имеет также знание особенностей района
предстоящего путешествия, его климатических
и географических условий и необходимых с
учетом этого санитарно-гигиенических и про-
филактических мероприятий, которые должен
осуществлять каждый.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ РАНЕНИЯХ
И КРОВОТЕЧЕНИЯХ
Основа первой помощи при ранениях —
первоначальная обработка раны. Раны бы-
вают резаные, рубленые, колотые, рваные,
ушибленные, укушенные, огнестрельные
(пулевые, осколочные, сквозные, слепые, ка-
сательные). В первый момент после ранения
наиболее грозную опасность представляет
кровотечение.
Действия человека, оказывающего первую по-
мощь при ранении:
1. Обнажить рану, не загрязняя ее и не при-
чиняя боли раненому. Зимой во избежание
охлаждения участка тела раненого необходи-
мо сделать клапан на одежде. Повязку следует
накладывать быстро, раненого держать в тепле,
а если обстановка не позволяет, его нужно уку-
тать во что-либо теплое.
2. Осмотреть рану. Это надо сделать быст-
ро. Нельзя трогать рану руками, очищать от
загрязнения, удалять осколки костей, одежды,
вправлять выпавшие внутренние органы. Это
должен сделать специалист. Если нет врача,
нужно сделать повязку, используя готовый
стерильный или чистый подручный матери-
ал. Доставить раненого к врачу (фельдшеру)
группы.
3. Снять одежду и обувь, если есть необ-
ходимость. Сначала снимают со здоровой ко-
нечности, затем с больной. У сапога разрезают
задний шов, затем снимают. Надевают вещи в
обратном порядке.
Для наложения повязки можно использо-
вать:
—
индивидуальный перевязочный пакет
(ИПП);
— м алую стерильную повязку (бинт 14 х 7 см
с одной подушечкой);
—
большую стерильную повязку.
Рану нельзя промывать водой — это спо -
собствует инфицированию. Нельзя допускать
попадания прижигающих антисептических ве-
ществ на раненую поверхность.
Рану нельзя засыпать порошками, накла-
дывать на нее мазь, нельзя непосредственно к
раненой поверхности прикладывать вату.
Все это способствует развитию инфекции в
ране.
Кровотечение — самое опасное последствие
любого вида ранения или травмы. От характера
поврежденного сосуда, окраски крови, интен-
сивности ее вытекания, кровотечения подраз-
деляются на следующие виды:
—
артериальное — кровь алая, яркой окра-
ски, вытекает прерывисто по наполнению аор-
ты, бьет фонтанчиком;
—
венозное — кровь темного цвета, вытека-
ет непрерывно, интенсивность кровотечения
меньше, чем при артериальном;
— к а пи л лярное — кровь может быть различ-
ной окраски, вытекает медленно. Поражены
мелкие кровеносные сосуды;
—
наружное — при поражении кожного по-
крова или кровеносных сосудов;
—
внутреннее — при поражении внут-
ренних органов. Выводного протока крови
в этом случае, как правило, нет. Внутреннее

357
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
кровотечение очень опасно для жизни чело-
века;
—
первичное — первое ранение;
—
вторичное — незаживающая рана вновь
открылась вследствие поражения этого участка
кожи.
Задача первой помощи состоит в оценке тя-
жести раны — определении возможных повре-
ждений, кроме видимых на глаз; оценка общего
состояния пострадавшего — опасности шока
при кровотечении; в остановке кровотечения
и предотвращении загрязнения раны.
СПОСОБЫ ОСТАНОВКИ КРОВОТЕЧЕНИЯ
Причиной большинства смертельных исхо-
дов после ранения является острая кровопоте-
ря, поэтому первые мероприятия должны быть
направлены на остановку кровотечения любым
возможным способом.
Остановка кровотечения бывает временная
и окончательная и достигается следующими
способами:
—
прижатием поврежденного сосуда паль-
цами (рис. 321);
—
наложением давящей повязки (рис. 322);
—
наложением жгута (закрутки);
—
максимальным фиксированным сги-
банием пораженной конечности. Прижатие
поврежденного сосуда к подлежащим костям —
наиболее быстрый способ остановки кровоте-
чения. Применяют его перед наложением жгута
(закрутки) или давящей повязки. Места при-
жатия сосудов при артериальном кровотече-
нии показаны на рис. 321 . Если кровотечение
на лице или волосяной части головы, то при-
жимают общие сонные и височную артерии;
кровотечение на шее — сонную артерию; кро-
вотечение у корня верхней конечности — под-
ключичную артерию; кровотечение в области
плеча — плечевую артерию или в подмышечной
части; кровотечение в области предплечья —
подкладывают валик в локтевой сгиб и сгибают
Рис. 321 . Наиболее типичные места прижатия сосудов
при артериальном кровотечении:
1 — подколенной; 2 — брюшной аорты; 3 — плечевой;
4 — сонной; 5 — подключичной; 6 — подмышечной;
7 — паховой; 8 — лучевой; 9 — бедренной
Рис. 322. Остановка артериального кровотечения
с помощью давящей повязки:
а — артериальное кровотечение;
б — прижатие поврежденного сосуда пальцами;
в — давящая повязка
а
1
3
2
4
5
6
8
9
7
б
в

358
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
руку до упора; кровотечение в области бедра —
прижимают бедренную артерию в области паха;
кровотечение голени — подкладывают валик в
подколенную ямку и сгибают ногу до упора.
Прижимать нужно сильно мякотью не-
скольких пальцев. Стараться быстрее наложить
жгут. Помните, что потеря 1—1,5 л крови очень
опасна и проявляется в развитии тяжелой кар-
тины острого малокровия, которая выражается
в резком нарушении кровообращения и разви-
тии кислородного голодания.
Кровотечение из носа. Возникает при ударе в
нос, при сильном сморкании или чихании, ино-
гда при восхождениях, когда при подъеме на вы-
соту меняется атмосферное давление. Во время
кровотечения надо принять полусидячее поло-
жение со слегка отклоненной назад головой, на
переносицу класть холодные компрессы или лед,
а крылья носа зажать пальцами на 10—15 минут.
При носовом кровотечении нельзя сморкаться и
промывать нос водой. Кровь, стекающую в но-
соглотку, нужно сплевывать, а не глотать.
Кровотечение из десны. Возможно после вы-
падения зуба. Для остановки кровотечения дос-
таточно положить на это место комочек марли
и зажать его зубами.
Кровотечение из уха. Наблюдается при ра-
нениях внешнего слухового прохода и при
переломе черепа. Раненое ухо перевязывают,
предварительно наложив на него чистый бинт.
Пострадавший лежит с несколько приподнятой
головой на здоровом боку (ухе). Нельзя делать
промывание уха.
Кровотечение из легких. При значительных
травмах грудной клетки, переломах ребер воз-
можно легочное кровотечение. При этом от-
кашливается ярко-красная вспененная кровь;
дыхание затруднено. Пострадавший принимает
полусидячее положение, под спину ему под-
кладывают валик, на который он может опе-
реться; на грудь кладут холодный компресс.
Запрещается говорить и двигаться. Необходимо
принимать меры для срочной эвакуации.
Кровотечение из пищеварительного трак-
та. Кровотечение из пищевода возникает
при его ранении или же при разрыве его вен.
Возможно кровотечение из желудка при яз-
венной болезни. Возникает рвота, рвотные
массы содержат темно-красную и даже свер-
нувшуюся кровь. Пострадавшего укладывают
в полусидячее положение с согнутыми в коле-
нях ногами. На область живота кладут холод-
ный компресс или мешочек со льдом, снегом.
Необходим полный покой. Нельзя давать ни
пить, ни есть.
Внутреннее кровотечение в брюшную по-
лость. Возникает при ударе в живот. В боль-
шинстве случаев при этом происходит разрыв
печени, селезенки. Внутрибрюшное крово-
течение характеризуется сильными болями
в области живота. Пострадавший впадает в
шоковое состояние или теряет сознание. Его
укладывают на спину, ноги приподнимают,
на область живота кладут холодный ком-
пресс или мешочек со льдом. Нельзя давать
ни пить, ни есть.
ПРИЕМЫ НАЛОЖЕНИЯ ЖГУТА
Жгут накладывают только на бедро, голень,
плечо и предплечье выше места ранения, ближе
к сердцу. Для закрутки использовать подруч-
ный материал: пояс, галстук, полотенце, рукав
рубашки, кусок парашюта и т.п . Жгут (закрут-
ку) нельзя накладывать на голое тело, надо сде-
лать подкладку, например одежду, бинт, вату.
При правильном наложении жгута (закрут-
ки) кровотечение останавливается, пульс от-
сутствует, кожа вокруг раны бледная.
Если жгут наложен неправильно, конеч-
ность синеет и кровотечение усиливается. Во
избежание омертвения или паралича конечно-
сти жгут (закрутку) нельзя оставлять на конеч-
ности летом более 1—2 ч. Как только истечет
это время, его следует снять, прижать сосуд
пальцами, чтобы кровотечение не возобно-
вилось, руку (ногу) отогреть до порозовения,
а затем вновь наложить жгут (закрутку) выше
или ниже прежнего места. Иногда это необ-
ходимо проделывать несколько раз (зимой —
через каждые полчаса, летом — через час).
Для контроля длительности наложения жгута
и своевременности его снятия под жгут или
к одежде пострадавшего прикрепляют запис-
ку с указанием даты и времени (час и мину-
ты) наложения жгута. Места наложения жгута
при кровотечениях из различных артерий надо
знать каждому человеку, оказывающему пер-
вую медицинскую помощь (рис. 323—325).

359
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Рис. 323. Временная остановка кровотечения фиксацией
конечностей в определенном положении:
а — подключичной; б — бедренной;
в — подколенной; г — плечевой и локтевой
Рис. 324. Типичные места наложения
кровоостанавливающего жгута при кровотечении из артерий:
1 — стопы; 2 — голени и коленного сустава; 3 — кисти;
4 — предплечья и локтевого сустава; 5 — плеча; 6 — бедра
1
2
3
5
6
4
а
вг
б
Рис. 325 . Способ наложения жгута

360
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
При ранении в места, где нельзя наложить
жгут, применяют давящую повязку. Для этого
на рану накладывают несколько слоев стериль-
ной марли, а затем туго, круговыми оборотами
бинтуют. Наложение жгута показано лишь при
сильном кровотечении из артерий конечности,
во всех остальных случаях применять его не ре-
комендуется.
ОСОБЕННОСТИ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ
ПРИ РАНЕНИЯХ ГОЛОВЫ, ГРУДНОЙ КЛЕТКИ И ЖИВОТА
Первая помощь при ранениях мягких тканей
головы должна быть направлена на остановку
кровотечения. Под мягкими тканями головы
находятся кости черепа, поэтому наилучшим
способом остановки кровотечения является на-
ложение давящей повязки. Иногда кровотече-
ние можно остановить пальцевым прикрытием
артерии (наружной височной — впереди ушной
раковины, наружной челюстной — у нижнего
края нижней челюсти, в 1—2 см от ее угла).
При ранении головы наибольшая опасность
заключается в том, что нередко одновремен-
но происходит повреждение головного мозга
(сотрясение, ушиб, сдавливание). Первая по-
мощь при таком ранении — придать раненому
горизонтальное положение, наложить повязку
(рис. 326, 327), создать покой, положить холод
на голову.
Проникающее ранение грудной клетки чрез-
вычайно опасно тем, что при нем могут быть
повреждены сердце, аорта, легкие и другие
жизненно важные органы, ранение которых
ведет к тяжелому внутреннему кровотечению
и быстрой смерти.
При ранении грудной клетки в плевральную
полость проникает воздух, в результате чего
спадается легкое, происходит смещение сердца
и сдавливается здоровое легкое. Оказывающий
первую помощь должен надежно закрыть рану
грудной клетки при помощи липкого пластыря,
накладываемого в виде черепицы. При отсут-
ствии пластыря рану следует закрыть прорези-
ненной оберткой от индивидуального пакета и
туго перебинтовать ее. Можно наложить окк-
люзионную повязку с помощью марли, густо
пропитанной вазелином, клеенки или возду-
хонепроницаемой пленки. Транспортировать
Рис. 326. Иммобилизация головы:
а — фиксация пращевидной повязкой к носилкам;
б — фиксация при помощи мешочков с песком
Рис. 327 . Повязка на голову:
а — чепец; б — повязка-шапочка; в — на один глаз;
г — на оба глаза; д — на ухо и затылочную часть;
е — на затылочную часть и шею; ж, з — на подбородок
и нижнюю часть головы и шею
а
б
а
г
жз
д
е
б
в

361
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
раненого нужно в полусидячем положении
(рис. 328).
Ранение в живот (брюшной стенки) чрез-
вычайно опасно. Даже небольшая рана может
быть проникающей, при которой возможно
повреждение органов брюшной полости. При
оказании первой помощи рану передней брюш-
ной стенки обрабатывают по общим правилам
обработки ран. При обширной ране через от-
верстие в брюшной стенке могут выпадать ор-
ганы брюшной полости, иногда поврежденные.
Такая рана должна быть закрыта повязкой.
Выпавшие органы нельзя вправлять в брюш-
ную полость (это приводит к перитониту).
После обработки кожи вокруг раны на выпав-
шие органы накладывают стерильную повязку,
поверх марли и по бокам от органов — толстый
слой ваты и все это закрывают циркулярной
бинтовой повязкой (рис. 329). Можно закрыть
полотенцем, простыней, прошив края ниткой.
Необходимо проводить противошоковые меро-
приятия, кроме введения жидкости через рот.
В связи с тем что при любых ранениях в живот
возможно повреждение внутренних органов,
пострадавшего запрещается кормить, поить,
давать через рот лекарства. Транспортировать
раненого в живот нужно в положении лежа с
приподнятой верхней частью туловища и со-
гнутыми в коленях ногами. Такое положение
уменьшает боль и предупреждает распростра-
нение воспалительного процесса во все отделы
живота.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УШИБАХ, ВЫВИХАХ И ПЕРЕЛОМАХ
Ушибы. При ушибах повреждаются мягкие
ткани, происходит разрыв кровеносных сосу-
дов без повреждения кожного покрова. При
сильных ушибах, как правило, возникает под-
кожное кровоизлияние.
Признаки: боль, припухлость, кровоиз-
лияние в ткани, нарушение функции части
ушибленного тела человека. Боль наступает
сразу. Кровоизлияние заметно иногда толь-
ко по истечении 5—8 часов. Может подняться
температура, иногда наблюдается загноение
места ушиба.
Первая помощь: холодный компресс, да-
вящая повязка, примочки (если есть ссадины,
то примочки противопоказаны). Ушибленной
части тела следует дать покой. Через 2—3 дня —
теплые примочки, массаж.
Растяжение и разрыв связок. Растяжение
чаще всего вызывается слишком сильным на-
пряжением мышц, а также резким движением
Рис. 329. Способ наложения тампонов
Рис. 328. Проникающее ранение грудной клетки:
а — схема открытого пневмоторакса;
б — положение раненого после закрытия раны грудной
клетки и при транспортировке
а
б

362
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
в суставе. Растяжение связок обычно бывает в
голеностопе (бег, прыжки, неудачное призем-
ление при десантировании и т.д .). Возможен
частичный или полный разрыв связок, иногда
сопровождающийся подкожным кровоизлия-
нием.
Рис. 330 . Пращевидные повязки:
а — на нос; б — на подбородок;
в — на затылочную область; г — на теменную область
Рис. 332. Различные типы бинтовых повязок:
а — спиральная с приемом «перегиб»; б — спиральная
с перегибами на предплечье; в — колосовидная на плечевой
сустав; г — возвращающаяся на кисть; д — расходящаяся
на коленный сустав; е — расходящаяся на локтевой сустав;
ж — восьмиобразная на голеностопный сустав
Рис. 331 . Последовательность
наложения повязки на кисть руки
Рис. 333 . Повязка на грудную клетку:
а — спиральная повязка; б — повязка Дево
Рис. 334 . Повязка на нижнюю и верхнюю конечности:
а — на кисть и лучезапястный сустав;
б — на второй палец кисти; в — сетчатотрубчатые повязки
на пальцы кисти; г — на первый палец стопы; д — на всю
стопу; е — комбинированная на бедро, ягодицу и живот
а
б
в
г
в
в
а
а
б
б
а
б
г
г
д
д
е
е
ж

363
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Признаки: боль и припухлость в суставе.
В отличие от перелома и вывихов движение в
суставе возможно, но оно болезненно и огра-
ниченно. Кровоизлияние может появиться на
2—3 -й день.
Первая помощь: тугая повязка, холодный
компресс, полный покой. На вторые сутки —
теплый компресс. Массаж следует начинать со
второй недели. Способы наложения и типы по-
вязок показаны на рис. 330 —340 .
Профилактика: бинтование (лучше эластич-
ным бинтом) поврежденного сустава. При пол-
ном разрыве связок необходимо вмешательство
специалиста.
Вывихи. Воздействие внешней среды (удар,
падение) на область сустава может вызвать вы-
вих костей, образующих сустав. Чаще всего он
сопровождается разрывом суставной капсулы и
растяжением связок. Признаки: полная невоз-
можность движения в суставе и резкая боль при
малейшем движении; вынужденное положение
сустава, так как сокращены мышцы; изменения
очертания сустава по сравнению со здоровым.
Головка сустава не прощупывается.
Рис. 335 . Треугольная повязка в форме «косынки»
Рис. 336. Клеевые повязки:
а — клеоловая наклейка; б — лейкопластырная наклейка
Рис. 338 . Порядок изготовления мягкой
фиксирующей повязки
Рис. 337. Косыночные повязки:
а — на голову; б — на плечевой сустав (из двух косынок);
в — на тазобедренный сустав (из двух косынок);
г — на голень; д — для поддержания предплечья и кисти
а
б
б
в
г
д
а

364
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Первая помощь: наложение шины и непод-
вижной повязки, удобной для пострадавшего.
Вправлять сустав может только врач или специ-
ально обученный человек, так как способы вправ-
ления суставов требуют специальных знаний.
Переломы в основном подразделяются на
закрытые и открытые. Закрытыми перелома-
ми считаются переломы костей, при которых
целостность кожных покровов не нарушена.
Признаки: припухлость, кровоподтеки, рез-
кая боль в месте перелома, иногда укорочение
или изменение формы конечности вне сустава,
хруст при движении в месте перелома.
Перелом кости с нарушением целостности
кожи называется открытым. Открытые пере-
ломы более опасны, так как в этом случае воз-
можно проникновение в рану болезнетворных
микробов и возникновение кровотечения со
смертельным исходом.
Правила оказания первой помощи при пе-
реломах:
—
не снимать с усилием одежду и обувь, ее
нужно разрезать по шву;
—
остановить кровотечение и наложить по-
вязку;
—
придать конечности или части тела удоб-
ное положение и наложить шину;
—
дать таблетку морфина или 50—100 г
спирта (если нет ранения в живот).
Для шинирования конечности или тела
используют стандартные шины, а при их от-
сутствии можно обойтись подручными сред-
ствами (доски, палки, картон, связки соломы,
камыш). Для прикрепления шины используют
бинты, носовые платки, шарфы, ремни, стро-
пы и т.д.
При отсутствии подручных средств конеч-
ности с переломом прибинтовывают к телу.
Порядок наложения шин
При наложении шины постарайтесь захва-
тить два соседних сустава.
Острые углы шины сглаживать, металличе-
ские шины сгибать по форме конечности. Под
Рис. 339. Способы наложения повязки:
а—наголову;б—накистьруки;в—наногу
Рис. 340. Способ наложения повязки:
а—начелюсть;б—налокоть;в—наплечо;г—наколено
а
а
б
б
в
в
г

365
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
шину положить подстилку (вата, сено, мягкая
солома, листья, пакля, мох), особенно в местах
костных выступов. Оголенные части тела обер-
нуть ватой или другим материалом.
При открытых переломах нельзя приклады-
вать шину в местах выступающих костей. Шину
Рис. 341. Иммобилизация при переломе позвоночника:
а — вид спереди; б — вид сзади
Рис. 342. Иммобилизация при переломе: а — предплечья; б — ключицы
а
а
б
б
Рис. 343. Иммобилизация конечностей при переломах
с помощью подручных средств:
а — при переломе бедра с помощью лыжных палок
(двух досок); б — при переломе бедра и голени фиксацией
к здоровой ноге; в — при переломе костей голени
Рис. 344 . Способы наложения шин
с использованием подручных средств (дощечек)
а
б
в

366
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
накладывают сбоку, оставив ногу в том же по-
ложении до врачебной помощи.
Повязка накладывается поверх шины рав-
номерно, плотно, но не туго. На уровне пере-
лома повязку не накладывать (рис. 341—343).
Рекомендации по шинированию некоторых
переломов:
— п ерелом бедра — одну шину накладывают
на внутреннюю сторону бедра от паха до пятки,
другую — на наружную от подмышек до пятки
(рис. 344);
—
перелом пальцев кисти — в кисть накла-
дывают комок плотно свернутой ваты, марли,
пакли и т.п . и прибинтовывают к шине (шина
до локтя);
—
перелом костей предплечья — руку
согнуть в локтевом суставе под прямым уг-
лом, одна шина — от кисти до локтевого
сустава, вторая — от подмышки до локте-
вого сгиба. Концы шин в локтевом суставе
должны немного выступать, образуя крест.
Если нет шин и подручного материала, со-
гнутую руку в локтевом суставе прибинто-
вать к телу;
—
перелом ребер — туго забинтовать груд-
ную клетку в положении выдоха.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОТЕРЕ СОЗНАНИЯ, СОТРЯСЕНИИ
МОЗГА, ЛЕГКОЙ И ТЯЖЕЛОЙ КОНТУЗИИ, ШОКЕ
Потеря сознания. Обморок наступает вслед-
ствие острой недостаточности кровоснабже-
ния мозга, зависящей от слабости сердечной
деятельности, спазма мозговых сосудов или
ненормального распределения крови в орга-
низме (особенно при переутомлении, сильном
волнении, испуге, длительном пребывании в
непроветренном помещении, большой потере
крови).
Признаки: головокружение, потемнение
в глазах, звон в ушах. Походка шаткая, лицо
бледное, лоб покрывается холодным потом,
пульс слабый и частый, дыхание поверхностное
и, наконец, потеря сознания.
Первая помощь: больного освобождают от
стягивающих частей одежды, расстегивают
пояс, воротник, обеспечивают доступ свежего
воздуха; тело укрывают так, чтобы голова была
ниже ног; лицо опрыскивают водой и дают
понюхать нашатырный спирт. Этих мер дос-
таточно, чтобы человек пришел в себя. Затем
дают крепкий кофе, 20 г валерьянки; в более
тяжелых случаях — непрямой массаж сердца,
искусственное дыхание.
Сотрясение мозга вызывается падением с
большой высоты, а также при ударе о твердый
предмет. При сотрясении мозга нарушается
функция головного мозга, возникает мелкое
кровоизлияние или разрыв мозговой ткани.
Признаки: головокружение, головная боль,
тошнота, рвота, шум в ушах и кратковременная
потеря сознания. В тяжелых случаях сотрясения
мозга человек теряет сознание на длительное
время. Лицо бледное, дыхание неравномерное,
пульс замедлен, затем слабый и частый.
Первая помощь: полный покой, больного
уложить в горизонтальное положение, голо-
ву слегка приподнять. Нашатырный спирт и
искусственное дыхание не рекомендуются.
Транспортировка и передвижение возможны
только с восстановлением сознания.
Контузия различается легкая и тяжелая.
Признаки легкой контузии те же, что и при
сотрясении мозга: кратковременная потеря
сознания, замедление пульса, дрожание век,
конечностей, заикание, шаткая походка, по-
верхностное дыхание, позывы к рвоте. Эти
явления быстро проходят, но слабость может
чувствоваться долго.
Признаки тяжелой контузии: продолжи-
тельная потеря сознания, лицо бледное, зрачки
расширены, на свет не реагируют, пульс до 50
ударов в минуту, мышцы расслаблены, рвота,
непрерывное выделение слюны. Сознание мо-
жет восстановиться, однако головокружение,
нарушение речи, слуха, памяти может оставать-
ся долгое время.
Первая помощь: покой, согревание.
Больного следует как можно быстрее доставить
к врачу.
Шок — состояние, возникающее вследствие
сильной психической или физической травмы,
чрезмерного раздражения нервов и мозга. Чаще
всего шок возникает при обширных травма-
тических повреждениях тканей с переломами
крупных костей, при повреждении половых

367
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
органов, живота, грудной клетки и обильных
кровотечениях.
Признаки: пораженный бледен, лицо осу-
нувшееся, глаза устремлены в пространство,
взгляд безучастный, лоб покрыт холодным по-
том, кожа холодная, иногда бывает рвота. При
сохранившемся сознании больной на вопросы
отвечает с трудом и не сразу, на боли не жалу-
ется.
Первая помощь сводится к тому, чтобы вы-
вести больного из состояния шока. Для этого
необходимо освободить его от стесняющей
одежды, уложить с низкоопущенной головой
или на бок, чтобы рвотные массы не попали
в дыхательные органы, укутать, постараться
согреть, дать 50—100 г спирта, горячий кофе,
0,1 г кофеина, 20 капель валерьянки. Раны пе-
ревязать, шинировать переломы и снять бо-
левые ощущения 1%-ным раствором морфи-
на — 1 г (инъекция под кожу). До выведения из
шока больной не подлежит транспортировке.
Раненому в область живота нельзя давать пить
и есть (смачивать губы и рот). Следить, чтобы
не запал язык, так как может наступить удушье.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОЖОГАХ И ПЕРЕГРЕВЕ ТЕЛА,
ПОРАЖЕНИИ МОЛНИЕЙ И ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ
Ожоги — это повреждение тканей тела, вы-
званное воздействием различных факторов.
Ожоги принято подразделять на термические,
химические, лучевые, электрические и солнеч-
ные. Различают четыре степени ожогов:
—
ожог первой степени: покраснение, при-
пухлость, резкое жжение и боль. Через 2—3 дня
все проходит, а на 4—5-й день — шелушение
кожи и выздоровление;
—
ожог второй степени: на покрасневшей
и припухшей коже появляются пузыри с про-
зрачной желтоватой жидкостью. Резкая болез-
ненность. При вскрытии пузырька — саднящая
поверхность ярко-красного цвета, болезненная
при соприкосновении. Заживление наступает
через 10—15 дней (без рубцов);
— ожог третьей степени: омертвение кожи на
различную глубину. На коже появляются стру-
пья серого или черного цвета. Омертвевшие
участки кожи отпадают, развивается нагное-
ние. Образуются медленно заживающие раны;
—
ожог четвертой степени: тяжелое пора-
жение лежащих под кожей тканей и органов,
мышц, сухожилий, костей, а иногда и внутрен-
них органов. Обширный, глубокий ожог вызы-
вает общее тяжелое заболевание — ожоговую
болезнь, характеризующуюся повышением
температуры, жаждой; пропадает аппетит, по-
является рвота, нарушается работа почек и пе-
чени, ухудшается сердечная деятельность.
Первая помощь: при ожогах первой и второй
степени для уменьшения боли обмыть обож-
женную кожу холодной водой, смочить больное
место спиртом или одеколоном, мочой (немед-
ленно после ожога и до появления пузырей) и
наложить сухую повязку. Пузыри прокалывать
нельзя, так как можно внести инфекцию в ожо-
говую рану. Пострадавшего укрыть потеплее,
давать пить щелочную смесь (на 1 л воды 1 чай-
ную ложку соли и 1/2 чайной ложки соды). При
обширных ожогах дать вина или водки. При
ожогах третьей и четвертой степени наложить
стерильную повязку и доставить к врачу.
При химических ожогах быстро удалить с
участка тела жидкость ветошью или тампоном,
обмыть большим количеством воды и наложить
стерильную повязку. Если на тело попадает на-
палм, фосфор, то прежде всего потушить очаг
мокрой одеждой, песком. Затем на место ожога
наложить повязку, смоченную 5%-ным раство-
ром медного купороса, 2—5%-ным раствором
хлорной извести или марганцовокислого ка-
лия. Верхнюю одежду, если она пригорела к
телу, отрывать нельзя. Необходимо обрезать
концы одежды и наложить на обожженное ме-
сто повязку.
Солнечные тепловые перегревания насту-
пают при длительном воздействии высокой
температуры окружающей среды и неблаго-
приятных условиях теплоотдачи, особенно при
большой физической нагрузке (марши, тяже-
лая физическая работа).
Солнечный удар получается при длительном
воздействии солнечных лучей на непокрытую
голову.
Признаки: головокружение и головная боль,
потемнение в глазах, мучительная жажда, тош-
нота и рвота. Лицо красное, кожа сухая и го-
рячая, дыхание учащенное, походка неуверен-
ная, шатающаяся. Затем спутанность сознания,

368
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
сонливость, зевота, охриплость голоса. При по-
тере сознания могут быть судороги. В тяжелых
случаях температура тела повышается до 42°.
Первая помощь: пострадавшего перенести в
тень, освободить от стягивающей одежды, об-
нажить верхнюю часть туловища, придать ему
полусидячее положение и обмахивать полотен-
цем, одеждой и т.п . до полного восстановления
дыхания. К ногам можно приложить горячий
предмет.
Тепловой удар наступает в результате пере-
гревания тела, усиленного теплообразования
в организме и малой теплоотдачи (сильная
физическая нагрузка без обильного питья, что
уменьшает потоотделение, которое охлаждает
организм; тесная и плохо пропускающая воздух
одежда при большой влажности атмосферы).
Признаки и первая помощь те же, что и при
солнечном ударе.
Профилактика: во время переходов в жар-
кие дни закрывать голову. Одежда должна
быть воздухопроникающей и соответствовать
климатическим условиям. Не следует двигать-
ся сомкнутым строем, что препятствует цир-
куляции воздуха между людьми и затрудняет
теплоотдачу.
Поражение молнией и электрическим током.
Люди, пораженные молнией, в большинстве
случаев тут же умирают. При ударе молнии
вблизи человека взрывная волна вызывает
сотрясение мозга и другие травматические по-
вреждения — ожоги, переломы костей.
Первая помощь: если человек жив, облить
его голову холодной водой и согревать, расти-
рая его, а затем тепло укутать. Поврежденные
участки тела протереть спиртом и закрыть су-
хой повязкой. После этого немедленно присту-
пить к искусственному дыханию (2 ч и более).
Прямое воздействие электрического тока
возникает при контакте с неизолированными
проводами или приборами. В местах входа и
выхода тока могут образовываться ожоги всех
степеней. При этом глубоко поражаются мыш-
цы, кожа, кости.
Признаки: судорожное сокращение мышц,
туловища, конечностей, потеря сознания, от-
сутствие или расстройство дыхания, ослабле-
ние сердечной деятельности, резкое побледне-
ние кожных покровов, мнимая смерть.
Первая помощь (на месте): изолировать по-
страдавшего от источника тока и влажной земли.
Положить под него сухую доску или сухую одеж-
ду; раны от ожогов перевязать. При отсутствии
дыхания делать искусственное дыхание (до 3 ч),
при отсутствии пульса — непрямой массаж серд-
ца. Оберегать от охлаждения, так как труднее
будет восстановить дыхание и сердечную дея-
тельность. Нельзя пострадавшего закапывать в
землю. Это приводит к охлаждению организма,
что очень опасно для жизни человека.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОХЛАЖДЕНИИ ТЕЛА И БОЛЕЗНЯХ,
ОБУСЛОВЛЕННЫХ ГЕОГРАФИЧЕСКОЙ СРЕДОЙ
По мере продвижения к северу от экватора
уменьшается количество насекомых — пере-
носчиков болезней, ядовитых змей, растений
и животных, а также снижается заболевае-
мость, но возрастают природные опасности,
такие, как снег и холод. Основная опасность в
Арктике — это замерзание. Снежная слепота,
отравление угарным газом и солнечный ожог —
это следующие по своему значению после за-
мерзания опасности Арктики.
Обморожение. Человек может обморозиться
не только при температуре —20 —30°С, но и при
0°С и выше, если не двигаться либо передви-
гаться в тесной и мокрой одежде, обуви.
На холоде кровеносные сосуды сужаются,
приток крови к тканям и потребление ими
кислорода снижаются. Когда же механизмы
терморегуляции не могут противодействовать
холоду, в тканях происходят изменения, от
глубины которых и зависит степень обморо-
жения.
Различают четыре степени отморожения:
—
первая степень: после отогревания кожа
на участке краснее, затем отекает и шелушит-
ся. Выздоровление наступает на 2—3-й день.
Пораженные участки очень чувствительны к
холоду;
—
вторая степень: на теле появляются пу-
зырьки, наполненные светлой или розовой
жидкостью, которые подсыхают через 10—12
дней. Полное выздоровление наступает через
2—3 недели;
—
третья и четвертая степени: глубокое по-
ражение тканей, как правило, омертвевают

369
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
куски кожи, тканей, а также кости (через 7—10
дней после воздействия холода).
Общее замерзание тела может наступить
даже при небольшом морозе, если человек дли-
тельное время находится без движения.
Признаки: вялость, усталость, сонливость,
замедление пульса и дыхания, понижение тем-
пературы до 24—26°С.
Повторные обморожения первой степени
одних и тех же частей тела приводят к их озноб-
лению (сухость кожи, синюшность пораженно-
го участка, небольшая отечность и повышенная
зябкость).
Первая помощь: при обморожении первой
и второй степени растирание пораженного уча-
стка мягкой тканью (шерстью) до появления
красноты (снегом растирать нельзя), протереть
спиртом и смазать жиром. Если есть пузырьки,
наложить сухую согревающую повязку. При об-
морожении третьей и четвертой степени важ-
но, чтобы оттаивание обмороженных частей
проходило постепенно. Растирать тело нужно
осторожно, так как у пораженных частей тела
повышенная хрупкость сосудов, тонких хрящей
и даже костей. На обмороженную конечность
накладывают согревающую повязку и придают
ей вертикальное положение, что улучшает от-
ток крови и часто спасает конечность от омерт-
вения даже в случаях тяжелого обморожения.
Для быстрого обогрева дать горячий кофе, чай,
спирт, подогретое вино.
При общем замерзании переносить по-
страдавшего надо очень осторожно вследствие
повышенной хрупкости сосудов и костей. Его
нельзя вносить в теплое помещение: оттаива-
ние должно быть постепенным, поэтому его
растирают в холодном помещении спиртом и
мягкой тканью; внутрь дают спирт, вино. Когда
пострадавший придет в себя, его можно пере-
нести в более теплое помещение и дать горячий
согревающий напиток.
При ознобе рекомендуется смазывать уча-
стки кожи лица, рук и ног животным жиром.
Общая профилактика при обморожении:
смазать несолеными жирами (масло, гусиный
жир) участки тела, наиболее подверженные
обморожению; одежда должна быть сухой,
достаточно теплой и соответствовать клима-
тическим условиям местности. Люди должны
следить друг за другом в целях предупреждения
обморожений.
Снежная слепота — обычное заболевание на
Севере и в высоких горах. Наступает вследствие
воздействия ультрафиолетовых лучей на сет-
чатку глаза. Незагрязненный снежный покров
в солнечную, а иногда даже в туманную погоду
вызывает быстрое утомление сетчатки глазного
дна, поэтому снежная слепота появляется срав-
нительно быстро. Первым предостерегающим
симптомом снежной слепоты является момент,
когда человек теряет способность определять
неровности поверхности, по которой он идет,
и начинает ощущать жжение в глазах.
Признаки: ослабление зрения, сильная боль
в глазах, конъюнктивит, ощущение рези, слезо-
течение и светобоязнь.
Лечение: пострадавшего поместить в темное
помещение (можно в укрытие, сделанное из
снега), на глаза наложить холодную свинцовую
примочку, веки смазать глазной мазью. Если
нет таких условий, то на глаза пострадавшего
наложить повязку.
Профилактика сводится к ношению свето-
защитных очков из темно-зеленого или желто -
зеленого стекла, которыми необходимо поль-
зоваться сразу же в зоне чистого снега. При
отсутствии очков сделать защиту для глаз из
подручных материалов.
В Арктике велика опасность отравления угар-
ным газом. У того, кто чрезмерно замерз, жела-
ние согреться и остаться в тепле часто берет верх
над здравым смыслом. Согревайтесь и сохра-
няйте тепло одеждой, но не огнем. Во времен-
ных укрытиях пользуйтесь костром и обогрева-
тельными устройствами только для приготовле-
ния пищи. Горение любого топлива в течение
даже получаса в плохо вентилируемом укрытии
может привести к опасной концентрации окиси
углерода, которая не имеет запаха. Вентиляцию
можно обеспечить, сделав отверстие в верхней
части укрытия; второе отверстие для свежего
воздуха должно быть оставлено ближе к уровню
земли (вход закрывается не полностью). Иногда
делают тяговый туннель. Его прокладывают под
печь в полу. Свежий воздух поступает в туннель
снаружи за счет тяги в печи. Если, находясь в
укрытии, вы почувствуете сонливость, выйдите
на свежий воздух. Двигайтесь медленно и ды-
шите равномерно. Прежде всего устраните ис-
точник газа. Если в закрытом нагретом укрытии
спит несколько человек, один из них должен де-
журить, чтобы следить, нет ли угара.
Общие признаки отравления. При отравлении
организма человека ядами любого происхожде-
ния признаки отравления зависят прежде все-
го от характера яда, который попал в организм.

370
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
В результате действия одних ядов появляются
тошнота, рвота, понос; другие яды вызывают
ослабление сердечной деятельности; третьи —
судороги или возбуждение. Некоторые яды
приводят к расстройству психики человека.
Чтобы оказать первую помощь, очень важно
определить яд, вызвавший отравление, так как
и при различных отравлениях первая помощь
не одинакова.
Поэтому каждый человек при отравлении
должен прежде всего проанализировать, что он
употребил в пищу, а следовательно, определить
и характер отравления. Ему необходимо также
знать методы лечения при отравлениях.
Первая помощь должна быть оказана даже в
тех случаях, когда причина отравления не вы-
яснена. Существует несколько общих при всех
отравлениях приемов оказания первой помощи
пострадавшему:
—
удалить яд из желудка. Для этого следует
выпить 4—5 кружек воды (пить быстро, боль-
шими глотками) и вызвать рвоту раздражени-
ем задней стенки носоглотки пальцами. Нельзя
вызывать рвоту у людей, отравившихся крепки-
ми кислотами и щелочами, т.е. имеющих ожоги
пищевода, рта и желудка;
— удалить яд из кишечника (дать слабитель-
ное);
—
если яд известен (определен), дать имею-
щееся противоядие; оказать посильную по-
мощь больному при сердечной недостаточ-
ности: сердечные и тонизирующие средства
(крепкий чай, кофеин в инъекциях), непрямой
массаж сердца;
—
при затруднении дыхания — искусствен-
ное дыхание.
Очень сильно осложняют процесс выжива-
ния в условиях Арктики всевозможные ране-
ния.
Для остановки кровотечения при ранении
руки или ноги пользуйтесь жгутом. Если после
поднятия конечности и наложения давящей
повязки кровотечение остановить не удалось
(или когда кровь бьет струей из раны), не-
медленно наложите жгут. Жгут надо оставить,
несмотря на возможную потерю конечности
в связи с отморожением, поскольку нет воз-
можности возместить кровь. Лучше потерять
конечность, чем жизнь. Раны, не требующие
наложения жгута, следует перевязывать так,
чтобы остановить кровотечение, а затем можно
ослабить повязку. Все время держите поражен-
ную конечность в тепле, но не перегревайтесь.
Солнечный ожог в Арктике возможен как в
облачные, так и в солнечные дни. Животный
жир, втертый в кожу, помогает его предотвра-
тить. Против ожога помогает густая борода.
При появлении ожога смажьте пораженные
участки жиром и избегайте солнца. Ни в коем
случае нельзя прикладывать к обожженным
участкам снег. Его кристаллы легко травмиру-
ют кожу, способствуя проникновению инфек-
ции.
В Арктике, как и в других районах, очень важно
следить за чистотой тела. Старайтесь поддер-
живать чистоту. Если нет возможности вымыть-
ся, старайтесь держать в чистоте лицо, руки,
подмышки, пах и ноги, обтирая их тканью.
Каждый вечер, прежде чем ложиться спать,
снимите ботинки, высушите ноги, потрите и
помассируйте их. Сделайте приспособление для
сушки обуви над огнем. Хотя сушить мокрую
обувь над огнем опасно — сапоги покоробятся и
сожмутся так, что потом их нельзя будет надеть.
Если нет костра, а ботинки сырые, набейте их
сухой травой или мхом, что ускорит их высыха-
ние. Не спите в сырых носках. Положите их под
рубашку на тело, чтобы они высохли.
Не бойтесь открывать тело, когда оправляе-
тесь. Время, на которое вы открываете эти уча-
стки тела, не так велико, чтобы повредить вам.
Зарывайте отходы и испражнения подальше от
вашего укрытия и источника водоснабжения.
В тропических лесах обнаружено огром-
ное количество болезнетворных организмов.
Следует помнить, что они чаще активизиру-
ются именно в расчищенных районах, а не в
зарослях, где они опасны главным образом для
грызунов. Малярия, дизентерия, лихорадка,
тиф, сердечно-сосудистые заболевания, не-
домогания, связанные с изменением структу-
ры питания, — основные болезни тропиков.
Чтобы избежать заболеваний, следует выпол-
нять определенные правила.
Не спешите. Не пытайтесь быстро преодо-
леть препятствие в джунглях — это невозможно.
Избегайте подниматься на возвышенности,
за исключением тех случаев, когда надо опре-
делить местоположение. Лучше пойти в обход
по ровной местности.
Следите за ногами, часто меняйте и стирайте
носки. Предохраняйте обувь от трещин и со-
превания, смазывая ее жиром.
При появлении лихорадки не пытайтесь
продолжать движение, подождите, пока она
пройдет. Пейте больше жидкости.

371
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Клещи, пиявки, комары, насекомые и дру-
гие паразиты представляют реальную опас-
ность для здоровья. Применяйте репелленты
для борьбы с ними или избегайте те районы,
где они изобилуют.
Предупреждайте возникновение инфекций.
В жарких и влажных районах тропиков проис-
ходит быстрое инфицирование ран. Защищайте
рану или царапину чистой повязкой. По мере
возможности стерилизуйте ее.
Предотвращая тепловое перегревание, теп-
ловые судороги и тепловой удар, возмещая по-
тери воды и соли при потоотделении, пейте как
можно больше. Если у вас есть соль в таблетках,
разведите две таблетки в 1 л воды. Почувствовав
недомогание, сядьте в тень, расслабьтесь и пей-
те каждые 15 мин по 0,5 л этой соленой воды.
Продолжайте ее пить до тех пор, пока не почув-
ствуете себя лучше.
Не допускайте солнечных ожогов.
К характерным для тропиков заболеваниям
относятся:
Малярия (симптомы, предупреждение и ле-
чение этой болезни, как и других, описаны в
этом разделе).
Дизентерия. Возникает при употреблении
инфицированной пищи или воды.
Лихорадка паппатачи. Симптомы этого за-
болевания напоминают малярию. Больному
следует как можно больше пить и лежать до
тех пор, пока не пройдет лихорадка. Если есть
аспирин или тройчатка, то необходимо прини-
мать по 2 таблетки через 4 часа в течение 3—4
дней.
Сыпной тиф. В тропиках распространены
несколько видов сыпного тифа, переносимых
блохами, вшами и клещами. Характерными
симптомами заболевания являются сильная
головная боль, слабость, высокая температу-
ра, боли во всем теле. У больных обычно бы-
вает темный цвет лица, а на теле может поя-
виться розовая сыпь. При нелеченных формах
тифа смертность составляет 40%. Очень важ-
ную роль в профилактике этого заболевания
играет личная гигиена: необходимо избегать
контакта с грызунами, зараженными вшами
или блохами, а также избегать мест, зара-
женных клещами. У лиц, вакцинированных
против сыпного тифа, заболевание при укусе
вшей протекает в слабой форме и может быть
не распознано.
Горная болезнь. Заболевание связано с ост-
рой недостаточностью кислорода в крови на
больших высотах. С увеличением высоты уве-
личивается разреженность воздуха, вследствие
чего парциальное давление кислорода в крови
человека уменьшается.
Признаки: усталость, носовое кровотече-
ние, забывчивость, головные боли, бессонни-
ца, тошнота, рвота, боли в области сердца, час-
тый слабый пульс, расстройство слуха и зрения.
В более тяжелых случаях — расстройство пси-
хики (возбуждение, а потом апатия), бледность,
синюшность, одышка и явления удушья.
Первая помощь: уменьшить нагрузку, в слу-
чае обморожения — искусственное дыхание,
отдых.
Профилактика: с появлением признаков
горной болезни сделать привал, пока орга-
низм не приспособится к новым условиям.
В очень тяжелых случаях рекомендуется спус-
титься вниз, где горная болезнь сама пройдет.
Профилактические средства: кофеин 0,1 г, пи-
рамидон 0,3 г, усиленное питание, витамини-
зированная пища, глюкоза с витамином С.
Болезни, связанные с условиями выживания в
море.
Лишения тяжело отражаются на психике
потерпевшего, и в случае, если он сдается, есть
риск, что человек не сможет заботиться о своем
здоровье и физической форме. Поэтому необ-
ходимо соблюдать личную гигиену, что позво-
лит чувствовать себя человеком и очень важно
в психологическом плане.
Опрелость кожи стоп — заболевание, ко-
торое становится особенно опасным для че-
ловека, находящегося на плоту. Заболевание
развивается вследствие длительного пребыва-
ния в прохладной или холодной морской воде,
а также из-за недостаточного кровообращения.
Длительное воздействие соленой воды мо-
жет быть причиной появления ожогов и пузы-
рей. Не прокалывайте и не выдавливайте пу-
зыри, старайтесь укрывать их от воздействия
влаги.
Морская болезнь является состоянием орга-
низма, возникающим в условиях воздействия
комплекса раздражителей при качке корабля,
шлюпки, плота, при полете на самолете, вер-
толете. У 95% лиц, страдающих морской бо-
лезнью, наблюдаются адинамия и апатия, 83%
жалуются на тошноту, 81% — на отсутствие
аппетита, 78% — на головную боль; 47% слу-
чаев — рвота.

372
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
По характеру реакций организма различают
две основные формы укачивания. Первая из
них протекает с ярко выраженными вегетатив-
ными проявлениями (тошнота, рвота, профуз-
ный холодный пот, обильное слюноотделение),
к которым присоединяются головная боль, го-
ловокружение, нарушение сердечного ритма.
При второй, скрытой форме люди жалу-
ются главным образом на вялость, апатию,
сонливость, снижение работоспособности.
Способствует развитию морской болезни,
отягощая ее проявление, множество дополни-
тельных факторов. Ими могут оказаться все-
возможные запахи (пищи, красок, керосина),
раздражающие обонятельный анализатор, при-
ем жирной и сладкой пищи, алкоголь, курение,
пребывание в замкнутом пространстве, плохо
вентилируемом помещении и т.д .
Для профилактики морской болезни при-
меняется с тем или иным успехом множество
медикаментов: аэрон, платифилин, димедрол,
дифазин, пипольфен, фефнерган, изотиазин,
банодрил и др. Их принимают в чистом виде
или в различных сочетаниях.
Весьма эффективным средством для борьбы
с морской болезнью является лекарственный
комплекс, состоящий из 0,25 г спазмолитина,
0,025 г супрастина, 0,015 г тиаминбромида,
0,005 г феномина и 0,5 г анальгина.
По мнению некоторых исследователей, из
огромного арсенала средств противоукачива-
ния наибольший эффект оказывают производ-
ные белладонны — скополамин и гиосциамин.
Для предупреждения морской болезни ле-
карственные препараты целесообразно при-
нять сразу же после посадки на плавсредство,
если волнение моря свыше 2—3 баллов.
В условиях автономного плавания на спа-
сательных шлюпках и плотах при появлении
признаков морской болезни рекомендуется
принять горизонтальное положение, слег-
ка запрокинув голову. При этом неприятные
ощущения обычно уменьшаются. Такая поза
устраняет добавочное ускорение, возникаю-
щее при активных и пассивных движениях го-
ловы, и уменьшает смещение внутренних ор-
ганов по отношению к диафрагме. Кроме того,
при горизонтальном положении тела отолиты
будут находиться в условиях наименьшего раз-
дражения.
Уменьшению укачивания способствует
оптическая фиксация неподвижной точки
горизонта, отдаленных волн, облаков. При
подташнивании облегчают состояние глубо-
кие, ритмичные (10—12 раз в минуту) вдохи в
момент подъема лодки на гребень волны, со-
сание кристаллов лимонной кислоты, кислой
карамели, жевание «резинки» и т.п .
Морская болезнь проявляется в постоянной
сонливости, сопровождается головной болью,
холодным потом, тошнотой и рвотой (часто
сильной и обильной).
Помимо неприятных субъективных ощуще-
ний, снижения работоспособности морская бо-
лезнь чревата еще одной опасностью: обильная
рвота и усиленное потоотделение увеличивают
потери организмом жидкости, а следовательно,
ускоряют обезвоживание.
Надо также иметь в виду, что, попадая за
борт, рвотные массы могут привлечь к плоту
(лодке) акул. Поэтому, если есть такая воз-
можность, их надо собирать в пластмассовые
мешки, как это делается в самолетах.
Чтобы преодолеть этот кризис, выполняйте
следующие советы:
—
пейте очень мало и принимайте неболь-
шое количество пищи;
—
исключите алкоголь;
—
оставайтесь на свежем воздухе, оденьтесь
в сухую и теплую одежду, избегайте солнца.
Яркий солнечный свет и блики на поверхности
воды вызывают воспаление глаз. С целью про-
филактики заболеваний глаз надевайте солнце-
защитные очки или защищайте глаза повязкой
из куска ткани или бинта. При заболевании
глаз, если у вас нет никаких медикаментов, на-
мочите в морской воде кусок бинта, ваты или
хлопчатобумажной ткани и положите на глаза,
перед тем как их завязать;
—
сосредоточьтесь на горизонте и закройте
глаза, часто меняйте положение головы;
— ис пол ь зуйте самовнушение и самогипноз.
Запоры, недостаточная деятельность кишеч-
ника у находящихся на плоту — явление зако-
номерное. Не принимайте никакого слабитель-
ного, двигайтесь как можно больше.
Затруднения при мочеиспускании, а также ин-
тенсивное окрашивание мочи — явления есте-
ственные в подобных условиях.
Море повреждает кожу. В тех местах, где
есть артрит или раны, быстро образуются
язвы, и очень скоро становится невозможно
вытянуться или сесть. Солевые кристаллы вос-
паляют кожу, и образуются волдыри. Надо вы-
сушить на солнце и воздухе открытые рубцы,
язвы и раны, чтобы облегчить заживание. Если

373
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
имеются противосолнечные мази, применяйте
их еще до того, как появятся волдыри.
Отравление недоброкачественными продук-
тами. Недоброкачественные продукты (кол-
баса, мясо, рыба, консервы) могут вызвать от-
равление организма.
Признаки: тошнота, рвота, понос, боли в
животе, головокружение, сердечная слабость,
слабый пульс.
Первая помощь: не останавливать рвоту,
дать слабительное, тонизирующее средство,
обильное питье, согреть тело.
Отравление растениями. Отравление расте-
ниями, корнями, травами, ягодами возникает,
как правило, в том случае, когда люди не знают,
какие растения можно употреблять в пищу.
Наибольшей токсичностью отличаются: вех
ядовитый, корень которого может быть при-
нят за турнепс или морковь; болиголов пят-
нистый, листья которого схожи с петрушкой;
омег (омежник), принимаемый за петрушку,
а листья принимаются за щавель или лебеду;
красавка — ягоды, которые напоминают виш-
ню, и т.д.
Признаки отравления обусловлены видом
растения, которое ошибочно было принято
за съедобное. Первая помощь зависит от кон-
кретного вида растения, хотя можно применять
приемы первой помощи при пищевых отрав-
лениях.
Профилактика: любой человек должен
знать, какие виды ядовитых растений могут
встретиться в районе предстоящего путешест-
вия, и уметь отличить их по внешним призна-
кам.
Меры предосторожности: в пищу употреб-
лять растения, корни, клубни, листья, ягоды и
плоды только тех растений, о токсичности ко-
торых достоверно известно.
Отравление грибами. Ядовитые грибы — при-
чина тяжелых, иногда смертельных случаев от-
равления. Видов ядовитых грибов сравнительно
мало, а смертельно ядовита только бледная
поганка. К ядовитым грибам относят: бледную
поганку, все виды мухоморов, строчки, ложные
опята, ложнодождевик и другие.
Отравление строчками проявляется через
8 часов. Человек испытывает боли в подложеч-
ной области. Появляется сильная рвота, общая
слабость, желтуха. Тяжелое отравление может
закончиться смертельным исходом.
Признаки отравления мухоморами обнару-
живаются через 1—6 ч. Отравление сопрово-
ждается слюноотделением, рвотой, поносом,
сужением зрачков. В тяжелых случаях бывает
бред, галлюцинации и судороги. Человек впа-
дает в состояние, граничащее временами с по-
мешательством. Смертельный исход при отрав-
лении мухоморами случается редко.
Самые ядовитые грибы — бледные поган-
ки, отравление которыми чаще всего (до 90%
случаев) заканчиваются смертельным исходом.
Признаки отравления этими грибами проявля-
ются через 10 ч. Обычно это острое желудочно-
кишечное расстройство, сопровождающееся
рвотой и поносом. Увеличивается печень, по-
является желтуха, а затем сильная жажда, го-
ловные боли, холодный пот. Температура тела
понижается до 35—36°, пульс слабый, конечно-
сти холодные. Сознание в большинстве случаев
сохраняется.
Первая помощь: немедленно очистить же-
лудок отравившегося грибами (вызвать рвоту,
если ее нет, промыть желудок 5—6 стаканами
воды). Давать пить маленькими глотками хо-
лодную подсоленную воду (чайная ложка соли
на стакан воды), затем крепкий чай, кофе, мед
или молоко.
Категорически противопоказаны алкоголь-
ные напитки, так как алкоголь способствует
быстрому всасыванию в организм ядов.
Профилактика: следует помнить, что в пищу
можно употреблять только известные виды съе-
добных грибов.
ПРИЕМЫ СПАСЕНИЯ УТОПАЮЩЕГО.
СПОСОБЫ УДАЛЕНИЯ ВОДЫ ИЗ ЛЕГКИХ И ЖЕЛУДКА
Значительное число несчастных случа-
ев на воде происходит из-за неумения пла-
вать. Кроме того, могут быть ушибы головы
в воде, судороги, испуг, ранения и т.п. Если
утопающий в сознании, следует протянуть ему
любой предмет, за который он мог бы ухва-
титься. Если же пострадавший в бессознатель-
ном состоянии, спасающий обязан вытащить
тонущего из воды. Существуют приемы бук-
сировки утопающего. Вот некоторые из них.

374
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Заметив тонущего, подплыть к нему сзади.
Нужно быть очень осторожным при прибли-
жении к утопающему, так как он, как прави-
ло, старается ухватиться за оказывающего по-
мощь руками, что чревато опасностью и для
спасаемого, и для спасающего. Подплыв к
утопающему, не надо давать ему возможность
ухватиться за себя. Его следует повернуть к
себе спиной и плыть вместе с ним, захватив
за подбородок. Буксировать надо так, чтобы
рот и нос были на поверхности воды. Плыть
надо ровно и спокойно. Если спасаемый нач-
нет сопротивляться, следует просунуть свою
правую (левую) руку под его левую (правую)
подмышку и, захватив за спиной спасаемого
его правую (левую) руку, плотно прижать его
корпус к себе. Плыть, естественно, придется
на левом (правом) боку.
Признаки утопленника: бледность лица, си-
нюшность губ, плотно закрытые глаза, холод-
ное тело, отсутствие дыхания.
Первая помощь:
—
очистить рот (раскрыть твердым, но не
острым предметом) и нос от песка и ила;
—
вылить воду из желудка и легких: потря-
сти вниз головой, перегнуть через колено, на-
давливая на живот;
—
с прекращением выделения пенистой
жидкости уложить на спину и приступить к
искусственному дыханию; тело укутать;
—
при восстановлении дыхания дать поню-
хать нашатырный спирт; после восстановления
дыхания и работы сердца укутать, дать крепкий
кофе, горячий чай или 50—100 г спирта.
Рис. 345 . Способы расширения дыхательных путей
Рис. 346. Способ искусственного дыхания Говарда
Рис. 347. Способ искусственного дыхания Сильверста

375
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Способы искусственного дыхания. Искус-
ственное дыхание применяется при обморо-
ках, солнечном ударе, утоплении, поражении
электрическим током, отравлении, сильном
ударе. Основная задача оказывающего помощь
заключается в механическом расширении груд-
ной клетки, вследствие чего в легкие попадает
атмосферный воздух, создаются благоприят-
ные условия для правильного кровообращения
и нормальной работы сердца.
Прежде чем приступить к искусственному
дыханию, надо убедиться, нет ли препятствий
для правильного дыхания в верхних дыхатель-
ных путях (песок, земля, запавший язык при
глубоком обмороке (рис. 345). Следует удалить
инородные тела, а затем приступить к искусст-
венному дыханию.
Существует несколько способов искусст-
венного дыхания:
—
способ Лаборда. Язык пострадавшего за-
хватывается куском марли и ритмически под-
тягивается 14—16 раз в минуту;
—
способ Говарда. Пострадавшего укла-
дывают на спину, под лопатки подкладывают
валик из одежды. Затем двумя руками сильно
сдавливают грудную клетку — выдох, опускают
руки с груди — вдох; ритм — 14—16 раз в минуту
(рис. 346);
—
способ Сильверста (рис. 347). Постра-
давшего укладывают на валик из одежды. Затем
отводят руки пострадавшего вверх до уровня
головы — вдох и прижимают к нижнему отде-
лу грудной клетки — выдох; ритм — 12 —16 раз
в минуту;
— с по соб Шеффера (рис. 348). Пострадавшего
кладут на живот, под нижнюю часть грудной
клетки подкладывают валик. Руки вытянуты
вперед, голова — в сторону. Спасающий кла-
дет руки на спину пострадавшего ниже лопаток
и сильно сдавливает грудную клетку — выдох,
опускает руки — вдох; ритм — 12 —14 раз в ми-
нуту.
Эти способы искусственного дыхания
вполне приемлемы, однако их не всегда мож-
но применять, так как при ранениях в область
груди или переломе ребер нельзя надавливать
на грудь; при ранениях или переломах рук
нельзя производить движений. В этом случае
лучшим способом искусственного дыхания яв-
ляется способ «рот в рот» («рот в нос»). Такой
Рис. 348. Способ Шеффера

376
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
способ гарантирует поступление достаточного
объема воздуха в легкие пострадавшего. Кроме
того, тем, что в легкие пострадавшего вдувается
смесь углекислоты с атмосферным воздухом из
легких спасающего, раздражается его дыхатель-
ный центр, а это способствует возобновлению
нормального дыхания (рис. 349).
Способ «рот в рот» заключается в следующем.
Под лопатки подкладывают валик из одежды.
Голову запрокидывают назад. Оказывающий
помощь плотно прижимает свой рот ко рту
пострадавшего и вдувает ему в легкие воздух,
при этом нос пострадавшего зажимается рукой
(в случае «рот в нос» зажимают рот и вдувают
воздух через нос); воздух из легких пострадав-
шего выходит свободно — выдох. Вдувать воз-
дух следует с силой. Ритм дыхания нормальный.
В ряде случаев возможна комбинация ва-
риантов искусственного дыхания. Например,
одновременно «рот в рот» и способ Сильверста
или Говарда. Однако это может быть осущест-
влено только в том случае, если в оказании по-
мощи участвуют два человека и более.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСАХ ЯДОВИТЫХ ЗМЕЙ
Столкновение людей с ядовитыми змеями
происходит довольно часто. В лесах и степях
можно встретить гадюк, в горных ущельях —
гюрзу, в песках — кобру, эфу, гремучую змею
и др.
Из 2500 видов змей, известных сейчас на
земном шаре, ядовиты для человека 410 (182
вида ядовитых аспидов, 58 — гадюковых, 122 —
гремучих и 48 — морских ядовитых змей).
Наиболее разнообразны змеи в Южной
Америке, где их насчитывается более 70 видов.
Много их в Центральной Америке — 52 вида, а в
Юго-Восточной Азии — 49 видов. В других час-
тях мира их меньше. Так, в Северной Америке
их насчитывается 19 видов, а в Западной
Европе — всего семь.
Некоторые утверждают, что змея якобы
гонится за человеком, настойчиво преследуя
его, прыгает, сворачивается колесом и катится
следом. Такие утверждения вызваны главным
образом страхом и незнанием повадок этих
пресмыкающихся.
Все ядовитые змеи, к какому бы виду они ни
относились, первыми на человека не нападают.
Однако если змею настойчиво преследовать,
схватить рукой или прижать, то она, защища-
ясь, может укусить.
Поведение всех змей при встрече с человеком
зависит от степени их разогрева. В дождливую,
прохладную погоду змеи двигаются медленно
и неуверенно. В этом случае змея обычно при-
нимает угрожающую позу: свивается в клубок,
громко шипит, иногда широко разевает пасть и
делает угрожающие выпады в сторону челове-
ка. Тем не менее охлажденная змея не страшна,
так как передвигается настолько медленно, что
уничтожить ее не составляет никакого труда.
Другое дело, когда змея хорошо разогрета. В это
время она очень активна. Ее движения настоль-
ко резки и быстры, что за ней трудно уследить.
Змея кусает человека в тех случаях, когда ее
преследуют и ей негде укрыться либо когда она
испугается внезапности появления человека.
Укус змея наносит двумя способами. Если
она прижата далеко от головы, то кусает мерт-
вой хваткой, освободиться от которой порой
весьма трудно. Если же змея не прижата, то
она широко разевает пасть, выставив ядовитые
зубы вперед наподобие копий, и резким дви-
жением наносит удар зубами. Следы от укуса
Рис. 349. Искусственная вентиляция
легких методом «рот в рот»

377
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
могут быть незаметны при укусе через одежду
(рис. 350).
Яды змей различаются по характеру дейст-
вия на организм человека и по своему химиче-
скому составу.
Лечение. В полевых условиях лечить чело-
века, которого укусила ядовитая змея, очень
трудно, а заранее сделать ему соответствующие
прививки с целью выработки иммунитета не
представляется возможным, так как иммуни-
тет к змеиным укусам быстро исчезает и мало-
эффективен (трудно заранее предвидеть, какая
змея укусит и какую прививку делать).
Яд змеи, проникший в организм, чрезвы-
чайно быстро распространяется. В том случае,
когда змея прокусила кровеносный сосуд, дей-
ствие его почти молниеносно. Яд действует
медленнее, если укус царапнул кожу, не задев
мышцы.
Если укушена рука или нога, то необхо-
димо наложить тугую повязку (жгут) выше
места укуса для уменьшения притока крови.
Оказывающий помощь должен отсосать яд из
ранки, если он уверен, что слизистая оболочка
его рта не повреждена. Если в результате укуса
опухают конечности, необходимо массировать
точки, указанные на рис. 351 .
Часто место укуса обкладывают крепким
раствором марганцовокислого калия или при-
жигают раскаленным металлом или спичками.
Нередко пострадавшему дают выпить большое
количество крепких напитков. Однако боль-
шинство этих мер малоэффективно. Так, рас-
положенный на конечности жгут нарушает в
ней кровообращение, которое и без того нару-
шено проникновением в кровь змеиного яда.
В результате длительного нарушения питания
кровью поврежденной ткани может возник-
нуть гангрена. Яд змеи быстро всасывается
в кровь, поэтому прижигание металлом или
обкладывание места укуса также малоэффек-
тивно.
При укусе змеи пострадавший должен пре-
жде всего лечь, приподнять укушенную ко-
нечность, не делать резких движений. Первая
помощь заключается в длительном (не менее
30 мин) отсасывании яда ртом при условии,
что слизистая оболочка рта не повреждена.
Отсасываемый яд следует немедленно спле-
вывать. Можно отжимать яд по направлению
к ранке укуса. Отжимать нужно, как и при
отсасывании, не менее 30 мин, но это эффек-
тивно только сразу после укуса. Затем рану
обрабатывают йодом и накладывают повязку.
абвгд
е
Рис. 350 . Следы укусов змей: 1—5
—
ядовитые; 6 — неядовитые
Рис. 351 . Точки массажа опухших конечностей

378
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Укушенную конечность необходимо держать в
покое.
Наличие у путешественников и туристов
таких препаратов, как герапин, пропилгаллат,
кортизон, гидрокортизон, и противоядных сы-
вороток, соответствующих определенным ви-
дам ядовитых змей, обитающих в данном рай-
оне, может спасти пострадавшего.
Наряду с этим необходимо соблюдать меры
предосторожности, к которым следует отнести
следующие:
—
не ходить босиком;
—
после сна осматривать и отряхивать свою
одежду и обувь, постельные принадлежности;
—
при посещении гротов, пещер и извест-
ных мест обитания змей быть внимательным и
остерегаться их;
—
знать признаки, указывающие на наличие
змей в данном районе. Такими признаками могут
быть: змеиные выползки (шкура, сброшенная зме-
ей во время линьки), мертвые птицы или мелкие
животные вблизи родников или под деревьями,
следы змей на пути, возле нор и трещин в камнях;
—
особое внимание в местах обитания змей
уделять экипировке, обязательной составной
частью которой должны быть сапоги или вы-
сокие ботинки.
Существует очень простая мера предосто-
рожности. Ее применяют жители тех мест, где
обитают змеи. Они смазывают порог своего
дома свежей горчицей. Змеи очень чувствитель-
ны к ней и никогда не переползают предметы,
на которых нанесен слой горчицы. В некоторых
районах жители Южной Америки у входа в дом
вывешивают шкуру анаконды. Ни ядовитая, ни
неядовитая змея не появится вблизи. Кожа ана-
конды способна издавать отпугивающий змей
запах в течение 6—7 лет.
Укусы змей можно лечить луговой геранью.
Ее растертые с водой листья прикладывают к
ранам, и они заживают быстрее.
В Африке существуют некоторые виды
плюющихся змей. Яд этих змей очень опасен
для зрения человека, если он попадает в глаза.
Один из надежных способов предохранения
зрения — ношение защитных очков.
ПОХОДНАЯ АПТЕЧКА НА 8—10 ЧЕЛОВЕК
Отправляясь в поход, путешествие, каждый
человек, независимо от района пребывания,
должен иметь походную аптечку. Находящиеся
в продаже аптечки не полностью отвечают по-
требностям жизнеобеспечения людей в различ-
ных физико-географических условиях.
В предлагаемом варианте (табл. 62) имеет-
ся полный набор медикаментов для оказания
помощи при наиболее часто встречающихся
заболеваниях и травмах.
Таблица 62
Медикаменты
Количество
Применение, дозировка, механизм действия
12
3
Перевязочный материал
Бинты стерильные
5 шт.
Для перевязок при ранениях, давящих повязок, при кровотечениях,
растяжениях, вывихах, ссадинах
Бинты нестерильные:
средние (7 см)
5 шт.
широкие (14 см)
5 шт.
Индивидуальные пакеты
2—3 шт.
Вата медицинская
200 г
Эластичный бинт
2 шт.
Бинт резиновый 6 х 450 мм
2 шт.
Лейкопластырь
3 шт.
Жгут матерчатый
1 шт.
Английская булавка
5 шт.

379
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Медикаменты
Количество
Применение, дозировка, механизм действия
12
3
Ножницы
1 шт.
Косынка треугольная
1 шт.
Пластырь бактерицидный
2 шт.
Обеззараживающие средства
Настойка йода
3—5%-ная (в ампулах)
50 мл
Для обработки краев ран, полоскания полости рта при ангине
(3—4 капли на 100 мл теплой воды)
Раствор бриллиантовой
зелени
30 мл
Для обработки краев ран
Спирт винный 96°
300 мл
Для обработки краев ран, компрессов
Марганцовокислый калий
в порошке
10г
Бледно-розовый раствор для полоскания слизистой рта и промыва-
ния желудка; розовый — для промывания гнойных ран; темно-виш-
невый — для обработки краев ран, ссадин
Пантоцид в таблетках
20 табл.
Для обеззараживания воды. Одну таблетку разводят в 0,5—0,75 л воды
и выдерживают 15 минут
Пантенол
3 шт.
Препарат выпускается в аэрозольной упаковке, что очень удобно для
обработки ран. Обладает противовоспалительным, кровоостанав-
ливающим, антимикробным действием. Им опрыскивают раненую
поверхность
Ингалипт
2 шт.
Аэрозоль, обладает антисептическим и противовоспалительным дей-
ствием. Применяется при ангине, воспалении слизистой рта
Сердечно-сосудистые средства
Валидол
20 табл.
Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систе-
му. Обладает сосудорасширяющим действием. Применяется при бо-
лях в сердце (стенокардии), неврозах, истериях, как противорвотное
средство, при морской и воздушной болезнях. 1 табл. под язык
Нитроглицерин
40 табл.
Применяется при сильных болях в сердце, которые не проходят после
приема валидола. 1 табл. под язык
Валокордин или корвалол
30 мл
Применяется при тахикардии (учащенное сердцебиение), повышен-
ной раздражительности, бессоннице, неврозах, болях в сердце.
20 капель в небольшом количестве воды
Кофеин
20 табл.
Возбуждает дыхательный и сосудодвигательные центры, усиливает
работу сердечной мышцы. Применяется при шоке, слабости сердеч-
ной деятельности при отравлениях, при спазмах сосудов головного
мозга. 1 табл. на прием
Средства при желудочно-кишечных заболеваниях
Энтеросептол, фталазол
40 табл.
При дезинтерии, пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии.
По 1 табл. 3—6 раз в день во время и после еды
Левомитецин
20 табл.
Бесалол
20 табл.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся
болями, спазмами. По 1 табл. 2 раза в день
Пурген
20 табл.
При запоре по 1 табл. 2 —3 раза в день
Сернокислый магний
(английская соль)
100 г
Применяется как солевое слабительное при отравлениях — 30 г
на один прием (развести в 0,5 стакана теплой воды)
Уголь активированный
(карболен)
20 табл.
При поносе, метеоризме, пищевых отравлениях. По 1—2 табл.
Продолжение табл. 62

380
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Медикаменты
Количество
Применение, дозировка, механизм действия
12
3
Противовоспалительные средства
Сульфадиметоксин
40 табл.
При ангине, простудных заболеваниях, воспалении легких, дизенте-
рии. Принимать в первые сутки 3 табл. за один прием до еды, после-
дующие—по1табл.3разавденьдоеды
Эритромицин
50 табл.
При пневмонии, бронхите, ангине, карбункулах, холецистите, ране-
вой инфекции и др. воспалительных заболеваниях. По 1 табл. 4 раза
в день во время еды
Либексин
20 табл.
Средство от кашля, при воспалительных заболеваниях верхних дыха-
тельных путей, пневмонии. По 1 табл. 3 раза в день
Невиграмон
20 капсул
При инфекциях мочевых путей (цистите, пиелите). По капсуле 4 раза
в день
Горчичники
30 шт.
При бронхите, пневмонии
Обезболивающие и жаропонижающие средства
Аспирин (ацетилсалицило-
вая кислота)
30 табл.
Болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее, проти-
воревматическое средство. По 1 табл. 3 раза в день после еды
Анальгин
30 табл.
При головной боли, невралгии, артритах (болях в суставах), миозите,
радикулите. По 1 табл. 2—3 раза в день
Димедрол
20 табл.
При аллергии, высокой температуре (более 38,5°) вместе с аспирином
и анальгином. По 1 табл. 2 раза в день после еды
Но-шпа
20 табл.
При приступах желчно- и мочекаменной болезней. По 1—2 табл.
2—3 раза в день
Зубные капли
2 фл.
Смоченную зубными каплями вату приложить к больному зубу
Средства для инъекций
Шприц и иглы со стерили-
затором в упаковке
Кофеин натрия бензойного
10%-ный —1 мл
10 амп.
При шоке, кровотечениях
Промедол
10 амп.
При обширных травмах, сопровождающихся выраженным
болевым синдромом (переломы, обширные ожоги, раны и т.д.),
по 1—2 мл подкожно
Цититон, лобелин 1%-ный
5 амп.
Препараты возбуждают дыхательный центр. Применяются при
остановке или угнетении дыхания (поражении молнией, электро-
током, при шоке, при проведении искусственного дыхания и т.д.).
Внутримышечно (в язык) по 1 мл
Раствор анальгина (50%-
ный)
5 амп.
Обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее средст-
во. Вводят подкожно по 2 мл
Атропин 0,1%-ный — 1 мл
5 амп.
При отравлении красным мухомором. Вводят подкожно 1—2 мл
Противостолбнячная
сыворотка
5 амп.
Профилактическая прививка при обширных травмах, укусах.
Вводят по схеме подкожно. Сначала — 0,1 мл, через 30 мин —
остальные 0,9 мл
Противоэнцефалитный
гамма-глобулин
5 амп.
Вводят внутримышечно по 30—40 мл
Противозмеиная сыворотка
5 амп.
Вводят подкожно или внутримышечно: в легких случаях — 500 —1000
АЕ (антитоксических единиц); средних — 1500 АЕ; тяжелых 2000—
2500 АЕ
Продолжение табл. 62

381
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Примечания:
1. Подкожные инъекции производятся в
основание кожной складки, взятой по наруж-
ной поверхности посередине между плечевым
и локтевым суставами; внутримышечные —
в мышцу передней наружной стороны бедра
на уровне средней трети его.
2. При применении сывороток (противо-
каракуртовой, противостолбнячной, проти-
возмеиной, а также противоэнцефалитного
гамма-глобулина) необходимо пользоваться
инструкцией, прилагаемой к ним, с указани-
ем срока годности, дозировки и способа вве-
дения.
Продолжение табл. 62
Медикаменты
Количество
Применение, дозировка, механизм действия
12
3
Другие средства
Нашатырный спирт
10 амп.
При вдыхании оказывает возбуждающее действие на дыхательный
центр. Применяется для возбуждения дыхания при потере сознания,
обмороке, шоке и т.д. Подносят к носу кусочек ваты (марли), смочен-
ной нашатырным спиртом
Кислота борная
10г
Антисептическое средство. Применяют в виде водного раствора для
полоскания полости рта, зева (1 чайная ложка на стакан воды)
Двууглекислая сода
100 г
Для промывания желудка (1 столовая ложка на 1 л теплой воды),
для полоскания горла (1 чайная ложка на стакан теплой воды)
Аэрон
10 табл.
Для профилактики и лечения морской, воздушной и горной болезни.
При признаках болезни (головокружение, тошнота, головная боль) —
по 1—2 табл., лучше запивать чаем
Триоксазин
10 табл.
Успокаивающее средство. Уменьшает напряженность и чувство стра-
ха.По1табл.2разавдень
Этаминал-натрий
(нембутал)
10 табл.
Применяется как снотворное при бессоннице, а также в качестве
успокаивающего и противосудорожного средства. По 1 табл. за час
до еды
Випратокс, апизартрон
1 тюб.
При артрите, миозите, радикулите и т.п . Втирать в кожу по 2—3 г
мази 2—3 раза в день, покрывая место теплой повязкой
Крем «Ланолин», «Нивея»
1 тюб.
Для смазывания тонким слоем кожи лица, слизистой губ, для преду-
преждения солнечных ожегов
Детский крем
2 тюб.
Для смазывания опрелостей, потертостей
«Дэта», «Тайга»,
«Репудин» и т.д.
4—5 фл.
Средство, отпугивающее комаров, мошек, клещей и т.п .
Зажим кровоостанавливаю-
щий
1 шт.
Термометр медицинский
2 шт.
Поливитамины в драже
120 шт.
Для улучшения обменных процессов и общего состояния при значи-
тельных физических нагрузках. По 1—2 драже 4 раза в день
Витамин С с глюкозой
120 шт.
Необходим для быстрейшего восполнения энергетических затрат.
По 1—2 табл. 3 раза в день
Экстракт элеутерококка
2 фл. по 50 мл Применяется для повышения тонуса и улучшения общего состояния.
По 20—30 капель 2—3 раза в день за 30 мин до еды
Резиновая груша малая
(на 20 мл)
1 шт.
Для промывания уха
Резиновая груша с мягким
наконечником (на 20 мл)
1 шт.
Для постановки очистительной клизмы
Мозольный пластырь
3 шт.
Пипетка
1 шт.

382
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
СПОСОБЫ ДОБЫВАНИЯ
ОГНЯ БЕЗ СПИЧЕК
В каких бы климатических зонах ни нахо-
дились туристы и путешественники, они все-
гда испытывают потребность в огне. Если в ус-
ловиях теплого климата огонь необходим для
приготовления пищи и кипячения воды, то в
северных и высокогорных районах, а также в
средней полосе в холодное время он нужен еще
и для обогрева людей, просушки одежды и т.п .
Костры могут понадобиться для обозначения
площадок по приему грузов и людей, выбра-
сываемых с самолетов; для обозначения границ
посадочных полос по приему транспортных са-
молетов и других целей.
Если есть спички или зажигалка, развести
костер при наличии горючего материала не со-
ставляет большого труда. Однако может сложить-
ся такая обстановка, когда у человека не будет с
собой ни спичек, ни других средств для получе-
ния огня. Поэтому каждый должен быть обучен
добыванию огня без спичек, используя для этого
примитивные способы и подручные материалы.
Опыт разведения огня без спичек дается
далеко не сразу. Добывание огня без спичек с
помощью примитивных средств — своего рода
искусство, требующее практики. Существует
много различных способов добывания огня,
разведения и поддержания костра. Однако ка-
ждый турист, путешественник должен выбрать
для себя наиболее подходящий метод или вы-
работать свой и применять его при необходи-
мости в своей практике.
Прежде всего необходимо приготовить
немного очень сухого трута, перед тем как
начать добывать огонь при отсутствии спичек.
Приготовив его один раз, укройте трут от ветра
и сырости. Самые лучшие труты — гнилушка,
корпия из материи, веревка или бечевка, сухая
пальмовая ветка с листьями, мелко раздроблен-
ная сухая кора, сухая порошкообразная древе-
сина, птичьи гнезда, ворсистый растительный
материал и древесная пыль, образуемая насеко-
мыми, которую можно найти под корой засо-
хших деревьев. Для того чтобы сохранить трут
для дальнейшего использования, храните его в
водонепроницаемой упаковке.
Примитивные способы добывания огня
использовались еще в каменном веке, когда
первобытный человек, вставляя короткую па-
лочку острым концом в отверстие сухой ветки
или куска коры, терпеливо вращал ее ладонями
до тех пор, пока от выделившегося при трении
тепла положенный сверху сухой мох не начинал
тлеть и дымиться. Не исключено, что кому-то
из читателей-туристов придется воспользовать-
ся опытом далеких предков.
Используя этот способ и так называемую
малую механизацию, процесс добывания огня
можно значительно ускорить. Для этого необ-
ходимо подобрать сухой, легко воспламеняю-
щийся брусок толщиной около 12 см; заострить
с одного конца сухой прут («сверло») длиной
25—30 см и толщиной 2—2,5 см; веревку дли-
ной 45—50 см и толщиной около 12 мм; «рас-
тяжку» для натяжения веревки наподобие лука
(рис. 352), а также небольшой кусок дерева («ру-
коятка») с углублением для удобства вращения

383
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
«сверла» и удержания его ладонью руки в вер-
тикальном положении.
В бруске ближе к краю сделать небольшое
конусообразное отверстие. В него вставляется
тупой конец «сверла» и углубление в «рукоят-
ке» смазывается маслом, а при его отсутствии
смачивается водой.
Для получения огня необходимо во время
вращения «сверла» вначале легко нажимать на
«рукоятку», а затем постепенно увеличивать
нагрузку в целях создания большего трения.
Брусок, нагреваясь, вначале обугливается, а за-
тем постепенно воспламеняется.
Лучший способ для поджигания совершенно
сухого трута, если у вас нет спичек, — кремень и
сталь (см. рис. 352). Привяжите кремень к водо-
непроницаемой спичечной коробке. Его мож-
но заменить куском твердого камня. Держите
кремень как можно ближе к труту и ударяйте
по нему лезвием ножа или другим маленьким
кусочком стали. Ударяйте так, чтобы искры
попадали на самую середину трута. Когда трут
начнет тлеть, осторожно раздуйте его до пламе-
ни. Понемногу добавляйте топливо к труту или
перенесите горящий трут к топливу, сложенно-
му для костра. Если вы не сможете получить ис-
кру от одного камня, попробуйте другой.
Более эффективным способом является
добывание огня путем протягивания (трения)
стальной проволоки, взятой за концы руками,
через деревянный брусок (рис. 353), который
можно прижать ногой. Проволока быстро на-
гревается, от нее легко зажечь бездымный по-
рох, фотопленку, сухую вату или пучок высо-
хшей травы.
Описанные способы добывания огня ос-
новываются на выделении тепла при трении
двух предметов. В практике известны и другие
приемы добывания огня. В частности, получить
огонь можно, использовав для этой цели искру.
Рис. 352 . Добывание огня:
а — с помощью кремня и стали; б, в — лука и палочки; г — с помощью бечевки
а
вг
б

384
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Сноп искр легко высекается при касательном
ударе одного камня о другой. Направив пучок
искр на трут или сухой мох, можно быстро и без
особых усилий добыть огонь.
До изобретения фосфорных спичек человек
добывал огонь, используя кресало, кремень и
трут. В качестве кресала служит металлическая
пластинка, с помощью которой, при известной
сноровке, высекается сноп искр. Если нет ме-
таллической пластинки, то вместо нее можно
взять нож или любой кусок стали. В качестве
трута можно использовать высушенный гриб
трутовик, фитиль из ваты. При отсутствии того
и другого — сухой мох, фитиль из мягкой шер-
сти или другого подобного материала.
Для получения большого количества искр
кремень лучше заменить более твердым ми-
нералом (кварц, агат). Высекая искры, следу-
ет предохранять глаза от искр и попадания в
глаза мелких кусочков, откалывающихся от
кремня.
Нетрудно получить огонь при помощи сол-
нечных лучей, пропущенных через линзу оку-
ляра бинокля, стекло очков, часов, лупу и пр.
(рис. 354). Солнечные лучи, проходя через лин-
зу, концентрируются в пучок, изменяя расстоя-
ние до объекта зажжения. Необходимо добить-
ся наибольшего сосредоточения лучей в одном
месте. При отсутствии увеличительной линзы
и стекла можно прибегнуть к куску обычного
толстого стекла, донышку бутылки.
Зажечь подготовленный горючий материал
можно также с помощью холостого выстре-
ла. Для этого необходимо из патрона вынуть
пулю и направить сноп огня, образующийся
при выстреле, на горючий материал. Способ
прост, но надо учитывать, что звук выстрела в
обычных условиях слышен довольно далеко,
поэтому этот способ не всегда целесообразно
применять.
При подготовке к походу (путешествию) в
период обучения могут предлагаться и другие
способы добывания огня без спичек или совер-
шенствоваться названные в приложении.
Рис. 353. Добывание огня:
а — способом пилы; б — путем трения дерева о дерево
б
а
Рис. 354 . Способы добывания огня в полевых условиях
при помощи увеличительного стекла, лупы

385
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 2
СПОСОБЫ РАЗВЕДЕНИЯ КОСТРА,
ПОДДЕРЖАНИЕ ОГНЯ
И ВИДЫ КОСТРОВ
Добыть огонь в полевых условиях без спи-
чек, имея тлеющий трут, — это еще не все.
Туристу и путешественнику надо знать, каким
образом развести костер в полевых условиях.
Лучшим материалом для разведения костра
является тростник, сухой кустарник, высохшая
трава, мох, сухой камыш, которые быстро вос-
пламеняются. Очень хорошим инициирующим
средством для костра могут служить птичьи
гнезда.
Если нет под руками сухого материала для
разведения костра, можно из сырых палок
подготовить стружку или щепу и зажечь ее.
Нельзя для ускорения загорания сырых дров
лить и плескать на костер бензин, который не-
медленно воспламеняется и можно получить
сильные ожоги, а иногда и потерять зрение.
Нужно сначала бензином смочить несколько
сухих или трухлявых поленьев, а затем осто-
рожно поджечь их.
В ряде случаев при отсутствии спичек тури-
сты могут испытывать необходимость в походе
сохранить добытый огонь длительное время.
Индейцы выработали много способов пе-
реноса огня на большие расстояния. Так, во
время ночных переходов по джунглям они, как
правило, пользуются факелами, которыми не
только освещают путь, но и отпугивают хищ-
ников и ядовитых змей.
Для приготовления факела необходимо
иметь сухую кору, щепу, мох или стружку.
Между палочками сухой щепы прокладыва-
ют мох, затем все это туго связывают в пучок
диаметром около 15 см и длиной до 70 см и об-
тягивают корой (рис. 355). Такой факел может
гореть около 6 часов.
Индейцы для сохранения огня обжигают
кусок обычного угля, затем подвязывают про-
волокой этот тлеющий уголь и таким образом
(иногда по 12 часов) сохраняют огонь.
В практике существует много способов
сохранения огня для длительного обогрева.
Например, если наполнить ведро или банку хо-
рошо высушенными грибами-трутниками или
пометом животных и зажечь, то они долго мо-
гут тлеть. Возле ведра можно обогреваться даже
на марше. Если в качестве топлива использует-
ся гриб-трутовик, то такой «костер» не дымит,
что обеспечивает его надежную маскировку.
Если прогревшимися углями костра наполнить
ведро, в котором сделаны отверстия для досту-
па воздуха, то можно очень быстро их разжечь
и продолжительное время обогреваться. Дыма
такой костер также не дает. При отсутствии
Рис 355. Факел для сохранения огня в походе (общий вид)
щепа, мох
щепа
вид в разрезе
кора

386
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
топлива ведро наполняют песком и гравием,
поливают смесью из бензина и масла. Такой
«костер», если его периодически помешивать,
может гореть долго.
Типы и назначение костров
В зависимости от назначения костра, обста-
новки, наличия топлива и времени военнослу-
жащие могут использовать любой из следую-
щих типов костров (рис. 356, 357).
Костер «крот» оборудуют в склоне холма,
крутого берега реки, оврага и т.п . Необходимо
вырыть в склоне нишу наподобие печки с не-
большой трубой в верхней части задней стенки
ниши с ходом к поверхности костра. В нише
(печке) разводят костер. Этот тип костра удобен
тем, что он не виден сверху и с боков. Переднюю
часть костра легко замаскировать плащ-па -
латками или кустарником. Костер служит как
для обогрева, так и для приготовления пищи.
Уходя, место костра засыпают вырытой зем-
лей и маскируют под окружающую местность.
Подобного типа костры можно оборудовать и в
укрытиях, используемых разведчиками в каче-
стве базы. Для продолжительного сохранения
тепла в землянке боковые стенки оврага и
дно лучше выложить камнями. Накалившись,
камни длительное время будут отдавать тепло.
При наличии времени и возможностей костер
типа «крот» можно оборудовать дымоходом под
нарами, чтобы обогреваться в холодное время
года.
Костер «елка» — небольшой костер лю-
бого типа, разложенный под густой елью.
Свисающие ветки хорошо маскируют пламя
костра в ночное время. Дым, поднимающий-
ся к вершине ели, постепенно рассеивается.
Костер с большим пламенем разводить под
елью нельзя, так как хвоя быстро сохнет и мо-
жет внезапно воспламениться.
Костер «ямка». Чтобы оборудовать такой
костер, необходимо вырыть ямку в грунте. Для
сохранения тепла дно ямы выкладывают кам-
нями. На них раскладывают костер. Если есть
возможность, костер размещают под нависшей
скалой или густой кроной дерева. В этом случае
он совершенно не будет виден не только с бо-
ков, но и сверху. При отсутствии естественной
маскировки костер легко замаскировать свер-
ху плащ-палаткой, ветками деревьев, куском
жести или травой. Костер «ямка» очень удо-
бен, так как хорошо маскируется, не требует
Рис. 356. Типы костров:
а — заготовка к костру; б — «пирамида»; в,г — «заборчик» (вариант); д — «решетка»
а
гд
бв

387
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
большого количества дров, на нем можно при-
готовить пищу, вскипятить воду. После прого-
рания дров яму можно закрыть сверху кольями,
тонким слоем земли и травой для сохранения
тепла. Сверху нетрудно сделать удобную, теп-
лую постель для отдыха в зимнее время. Если
на раскаленные камни положить мясо, корни
или клубни, к утру пища будет готова. При обо-
рудовании костра нужно учитывать, что дрова
сначала хорошо горят сверху, а снизу тлеют,
дымят и костер может потухнуть из-за плохого
доступа воздуха. Поэтому рядом надо вырыть
другую, узкую яму с каналом к первой для дос-
тупа воздуха. Уходя, костер засыпают вырытой
землей и маскируют.
Костер «пирамида». Поленья и сучья ставят в
виде пирамиды. У основания пирамиды кладут
сухой материал. Если дрова сырые, то, чтобы
они лучше горели, нужно обычным ножом сде-
лать на поленьях насечки в виде стружки.
Костер дает большое пламя, он пригоден
для быстрого обогрева людей, просушивания
Рис. 357 . Типы костров:
а — «шалаш»; б — «колодец»; в — «таежный»; г — «камин»; д — «полинезийский»; е — «звездный»; ж — костер
в снежной яме; з — очаг в горной местности; и — костер с маскировкой из листа жести; к — костер с уложенными на дне
камнями для последующего приготовления пищи; л — помост для костра на болоте; м — костер «охотник»
а
где
ж
клм
зи
бв

388
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
одежды, но быстро прогорает. В целях маски-
ровки его целесообразно разводить в конусных
шалашах.
Костер «звездочка». Дрова кладут веером или
звездой. Такой костер очень долго горит.
Разновидностью костра «звездочка» являет-
ся костер «охотник». Чтобы соорудить костер
«охотник», необходимо несколько поленьев
положить скрещенными концами на два-три
полена, уложенных рядом. По мере прогорания
поленья сдвигают. Сходящиеся концы бревен
горят 6—8 часов.
Костер «решетка». Один ряд дров укладыва-
ют на другой в виде плотной решетки. Костер
разводят при наличии сухих и сырых дров.
Сухие дрова, прогорая, высушивают сырые,
поэтому костер может гореть довольно долго.
Костер дает много жару, поэтому его можно
использовать для различных целей (приготов-
ления пищи, обогрева людей, просушивания
одежды и обуви).
Костер «заборчик» («нодья»). Для оборудо-
вания такого костра в землю вбивают четыре
колышка, между которыми укладывают дрова
в виде забора. Костер поджигают снизу. Он мо-
жет долго гореть, если уложить сухие и сырые
дрова, и дает много жару. Такой костер очень
удобен для просушивания одежды.
Продолжительность горения костра состав-
ляет 9—10 часов. Наивыгоднейшее условие
горения — направления ветра вдоль бревен.
Вдоль костра с обеих сторон укладывают по
нетолстому сырому бревну на расстоянии око-
ло 1 м, чтобы не скатиться в костер во сне, а за
этими бревнами укладывают еловый или пих-
товый лапник и покрывают его плащ-палаткой.
Подобие «нодьи» делают из трех бревен (два —
внизу и одно наверху). Но для такого костра тре-
буется много дров потому, что первую половину
ночи он горит пламенем, пока не образуется меж-
ду бревнами большой промежуток. Только после
этого костер начинает тлеть и дает очень сильный
жар. Для «нодьи», как и для других ночлежных
костров, не рекомендуется применять пихту — от
сильного жара может загореться одежда.
В зависимости от обстановки можно ис-
пользовать и другие типы костров. Например,
при разведении костра на болоте вначале де-
лают фундамент. Для этого несколько полень-
ев укладывают в ряд, а на них разводят костер
любого типа.
Если возникла необходимость развести
костер на дереве, то нужно на ветвях деревьев
сделать помост из сложенных в ряд кольев.
Сверху помоста плотно уложить дерн, на кото-
ром и развести костер.
При отсутствии сухих дров и инструментов,
с помощью которых можно было бы нарубить
(напилить) в лесу дров, костер разводят под су-
хим пнем. Пень очень долго тлеет и поэтому
пригоден для длительного обогрева.
При разведении костра любого типа нужно
иметь в виду, что от толстых поленьев получает-
ся больше жара и углей. Твердые породы дерева
(дуб, сосна, береза и др.) дольше горят и дают
больше жару.
Для более продолжительного сохранения
тепла после прогоревшего костра угли надо
присыпать песком и немного землей. Жар в
этом случае будет сохраняться долго (до 12 ча-
сов).
Чтобы получить как можно больше тепла
от небольших костров, нужно, если есть воз-
можность, оборудовать своего рода рефлектор
в виде стенки или разводить костер вблизи
большого камня, скалы и т.п . Тепловые лучи,
отражаясь от этих преград, дают больше тепла.
В пустынных районах в качестве топлива мож-
но использовать колючий кустарник, траву,
помет животных, торф.
При оборудовании костров во всех случаях
нужно иметь в виду следующие обстоятельства:
—
дым костра и большое пламя выдают
место костра, а стало быть, и группу людей.
Поэтому в любых условиях следует принимать
меры к эффективной маскировке костра;
—
костер должен быть защищен от большо-
го ветра. Для этого можно использовать любые
материалы (ветки, палатки, куски жести, стен-
ки из камней и т.д.). Такая защита от ветра од-
новременно является и хорошей маскировкой;
—
костер, разведенный в укрытии, опасен
угарным газом;
—
для обогрева разводится широкий костер,
а для приготовления пищи и кипячения воды —
небольшой, конусообразный;
—
сухое дерево дает меньше дыма;
—
тепло от костра идет вверх, поэтому по-
стель нужно устраивать выше уровня пламени
костра;
— уходя, место разведения костра необходи-
мо тщательно забросать землей;
—
за горящим костром, разведенным для
обогрева людей, следует установить наблюде-
ние не только в целях поддержания огня, но и
маскировки и предотвращения пожара;

389
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
—
для растопки костра следует использо-
вать кору, снятую с сухой березы или пня, мел-
кие куски от сухого корня или сучья сосны,
мелкие сухие еловые веточки, лучину от сухих
сучьев, стружки, еловые и сосновые шишки.
Растопку надо укладывать плотно. Во время
дождя костер следует разводить, прикрывая
его плащ-палаткой, курткой и т.п . В ненаст-
ную погоду костер можно очень быстро раз-
жечь, если положить в пустую консервную
банку, обложенную ветками в виде пирамиды,
бумагу (тряпку), пропитанную жиром или со-
ляркой и поджечь;
—
костер от устойчивого пламени горящей
бумаги (тряпки) быстро разгорается;
—
не следует разжигать костер под деревом,
покрытым снегом, так как от тепла снег может
обвалиться и погасить разведенный костер;
—
растопку для костра лучше собирать в
пути, а не на стоянке (привале), где ее может
и не быть;
—
прежде чем истратить все спички (бензин
или газ в зажигалке), надо научиться добывать
огонь одним из способов, указанных выше;
— для сохранения спичек их следует окунуть
в расплавленный воск (парафин). Спички по-
сле обработки не боятся сырости и загораются
даже под дождем.
К месту разведения костра предъявляются
три основных требования. Оно должно быть
по возможности ровным, защищенным от
ветра и располагаться подальше от предметов,
которые могут представлять опасность для че-
ловека и костра. Не рекомендуется разводить
костер на крупных камнях или в непосредст-
венной близости от них. От тепла костра камни
могут треснуть и поранить находящихся около
него людей. Место будущего костра очищают
от веток, мха, сухой травы и окапывают. Зимой
снег разгребают до земли во избежание его по-
падания в костер. Однако существует способ
разведения костра на снегу. Для этого надо на-
рубить шесть-семь сырых жердочек толщиной
8—10 см и длиной около 1,5 м. На месте костра
снег утрамбовывается, и на него укладывают
вплотную одна к другой жердочки. На них и
разводят костер. Такой способ можно исполь-
зовать при кратковременных стоянках.

390
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
Приложение 3
ВЯЗКА УЗЛОВ
Существует много способов вязки узлов,
часть которых используется в обычной жизни
людей, а другая — специальными группами:
моряками, ткачами, рыболовами, альпиниста-
ми и т.д.
Каждый человек, любящий путешествовать,
из множества существующих способов вязки
узлов должен выбрать для себя наиболее про-
стые и в то же время такие, с помощью которых
получаются наиболее прочные узлы.
Нередко от умения человека быстро и проч-
но связать два конца веревки для ее удлинения
или прочно прикрепить ее к опоре зависит
безопасность и успех мероприятия. Поэтому
необходимо не только теоретически изучить
различные виды узлов, но и знать, какой узел и
при каких обстоятельствах целесообразно при-
менить, а также уметь быстро и прочно связать
этот узел.
Наибольшее количество различных уз-
лов описано в книге М. Грумм-Гржимайло
«Вьючное дело», морские узлы — в руково-
дствах по парусному спорту.
Ниже рассматриваются виды узлов, которы-
ми могут пользоваться туристы и путешествен-
ники при выполнении различных работ.
Простая петля (рис. 358 а) — простое скла-
дывание двух концов веревки (проволоки,
провода, троса) вместе без ее перекрещивания
или перегибания для образования нефикси-
рованной петли. Простая петля используется
в качестве первого элемента при вязке других
узлов, а также с тем, чтобы в образовавшуюся
петлю пропустить веревку, перекинутую через
предмет.
Перехлест в пол-узла (рис. 358 б) — простой
круговой обхват предмета веревкой. Таким уз-
лом переплетаются колья при сооружении на-
стила, плота или шалаша.
Якорный узел (рис. 358 в) прост, хорошо затя-
гивается, прочно держит и в случае необходи-
мости легко ослабляется. Для вязки якорного
узла следует перегнуть простую петлю и через
нее пропустить концы веревки.
Простой узел (рис. 358 г) — наиболее распро-
страненный в обычной жизни. Можно исполь-
зовать для самых различных целей как в быту,
так и при решении специфических задач.
Мачтовый узел, или подвижная петля
(рис. 358 д). Мачтовый узел удобно делать по-
середине веревки. Для этого следует получить
две петли с простым перехлестом сверху и сни-
зу. Если правильно сделаны перехлесты, то узел
крепко держит и в случае необходимости быст-
ро ослабляется.
Для связывания концов веревки с целью
удлинения существует несколько видов узлов.
Наиболее распространенные из них следую-
щие.
Морской узел (рис. 358 е) применяется в том
случае, если связываются веревки одинаковой
толщины. На свободных концах каждой верев-
ки для прочности вяжутся простые узлы.
Ткацкий узел (рис. 358 ж) применяется так
же, как и морской узел, при одинаковой толщи-
не веревки. Этот узел очень прост: из свободных

391
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
концов связываемой веревки делаются два про-
стых фиксированных узла на некотором рас-
стоянии один от другого.
Морским или ткацким узлом не рекоменду-
ется пользоваться, если связываются веревки
различной толщины: при сильном натяжении
веревки узел может развязаться. В этом слу-
чае лучше прибегнуть к другим видам узлов,
в частности к морскому с дополнительным пере-
хлестом (рис. 358 з).
Узел восьмеркой широко используется из-за
простоты завязывания, прочности и надежно-
сти. Для его вязки необходимо сделать простую
петлю, перехлестнуть ее в восьмерку, а затем
ушко петли пропустить через верхний круг этой
восьмерки. Образуются четыре пересечения
Рис. 358. Виды узлов:
а — простая петля; б — перехлест в пол-узла; в — якорный узел; г — простой узел; д — мачтовый узел или подвижная
петля; е — морской узел; ж — ткацкий узел; з — морской узел с дополнительным захлестом; и — узел «восьмерка»;
к — схватывающий (зажимной) узел; л — узел проводника или «булинг»; м — соединение двух веревок якорным
узлом; н — узел для волока стволов и других предметов; о — способ укорачивания веревки, завязанной с обеих сторон;
п — способ подготовки петли на веревке, концы которой завязаны; р — общий вид петли в законченном виде
а
д
е
з
л
н
п
р
о
м
и
к
ж
б
вг

392
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
двойной веревки. Если связать такой же узел на
конце другой веревки, предварительно пропус-
тив ее в ушко простой петли первой веревки,
получится простое прочное соединение двух
веревок различной толщины (рис. 358 и).
Существует и другой способ соединения
двух простых петель, которые образовались в
результате вязки узлов восьмеркой на каждом
конце связываемой веревки, а именно с помо-
щью якорного узла. Он удобен тем, что связан-
ные таким образом веревки можно очень легко
развязать.
Схватывающий (зажимной) узел. Простую
петлю нужно два-три раза обернуть вокруг ка-
ната, веревки, шеста или другого объекта, а за-
тем в ушко петли пропустить свободные концы
веревки. Схватывающий узел можно легко пе-
редвигать рукой, но при рывке или натяжении
он крепко фиксируется на объекте и не пере-
двигается. После прекращения натяжения узел
легко ослабляется. Этим узлом хорошо привя-
зывать одну веревку к другой или к тросу для
предупреждения падения во время переправ
через водные препятствия (ущелья) по натяну-
тому тросу, для страховки при подъеме в горы
по горной веревке и т.п . (рис. 358 к).
Узел проводника (рис. 358 л). Во время дей-
ствий в высокогорных районах, при переправе
через водные препятствия, для безопасности и
в других целях возникает необходимость в об-
вязывании веревкой вокруг груди разведчика.
Веревку рекомендуется обвязывать вокруг гру-
ди под мышками. Чтобы веревка не сползала,
ее нужно зафиксировать, использовав для этой
цели свободный конец веревки или вспомога-
тельную веревку: пропустить под петлю на гру-
ди спереди и сзади, через правое и левое плечо
и закрепить одним из названных узлов.
Узлы для палаток
а) Для привязывания продольной веревки,
поддерживающей конек двускатной палатки,
к стоякам внешнего станка, если эта веревка
продолжается непосредственно в продольные
оттяжки, служит морской выбленочный узел.
Способ завязывания его на столбе или веревке
показан на рис. 359;
б) Привязывание коньковой веревки к стоя-
кам или деревьям, если она не продолжается
в оттяжки и имеет свободные концы, произ-
водится разными узлами, но такими, которые
легко развязывать даже после дождя. Можно
завязывать простым («бабьим») узлом с петлей
(рис. 360), но он не всегда держит достаточно
крепко; лучше, но гораздо сложнее байстриц-
кий. Остроумен и прост узел, показанный на
рис. 361, в петлю которого вставляется корот-
кая палочка; узел легко развязывается, если
Рис. 359. Завязывание выбленочного узла на стояке
или дереве при установке палатки
Рис. 360. Простой («бабий») узел
Рис. 361. Узел для привязывания коньковой веревки
палатки к дереву в мокрую погоду (с вложенной палочкой);
палочка вкладывается в петлю

393
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
ее выдернуть, и после дождя, если веревка на-
мокнет;
в) Для связывания «ножниц» — двух шестов
внешнего станка палатки, которые скрещены
вершинами, — надо положить их на землю
параллельно, на нужной высоте обкрутить не-
сколько раз веревкой оба шеста вместе и затем,
пропустив концы веревки между шестами, за-
крепить ее с одной стороны узлом, как пока-
зано на рис. 362. Такой узел употребляется для
связывания вместе трех шестов—треноги внеш-
него станка зимней палатки. Когда ножницы
и тренога раздвинуты и подняты, такая связка
держит очень хорошо. В тех случаях, когда па-
латка ставится на короткое время, закрепляю-
щий узел делается не такой, как показан на
рисунке, а простой с петлей («бабий»), легко
развязывающийся.
Узлы «булинь» (рис. 363) применяются также
и в морском деле для подъема людей и грузов
под названием беседочного узла; употребляют-
ся и во вьючном деле.
Узел можно легко завязать самому вокруг
своего тела; петлю подгоняют к объему груди
при вдохе. Для большей надежности на сво-
бодном конце веревки, чтобы она не могла
выскользнуть, завязывают простой узел. Узел
закрепляется на верхней части груди и под-
держивается подтяжками из вспомогательной
веревки.
Узел двойной булинь, или двойной беседоч-
ный, служит для той же цели, но двойная петля
располагается одной частью вокруг груди, дру-
гой — через плечо. Это позволяет избавиться от
привязывания «подтяжек», необходимых при
простом булине (рис. 364).
Узел проводника для идущего в связке впере-
ди и для среднего (рис. 365). Петлю завязывают
слегка, надевают через голову на грудь и затя-
гивают окончательно настолько, чтобы веревка
не спадала. Намокший узел развязать трудно,
поэтому при завязывании следует вложить в
него кусочек веревки.
Узел среднего (рис. 366) для идущего в связке
посредине. При затягивании узла между треть-
им и четвертым этапами надо следить, чтобы
оба конца узла попали на место.
Схватывающий (зажимной) узел. Простую
петлю нужно два-три раза обернуть вокруг ка-
ната, веревки, шеста или другого объекта, а за-
тем в ушко петли пропустить свободные концы
веревки. Схватывающий узел можно легко пе-
редвигать рукой, но при рывке или натяжении
Рис. 362. Связывание шестов для «ножниц»
и для треноги зимней палатки
Рис. 363. Завязывание беседочного узла (булинь)
Рис. 364. Двойной беседочный узел (двойной булинь)
Рис. 365. Узел проводника

394
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
он крепко фиксируется на объекте и не пере-
двигается. После прекращения натяжения узел
легко ослабляется. Этим узлом хорошо привя-
зывать одну веревку к другой или к тросу для
предупреждения падения во время переправ
через водные препятствия (ущелья) по натяну-
тому тросу, для страховки при подъеме в горы
по горной веревке и т.д. (рис. 367).
Для связывания двух веревок пользуются
узлами двойной восьмеркой (рис. 368) и ры-
бачьим или ткацким (рис. 369). Другие узлы для
связывания концов веревок показаны ниже.
Узлы для лошадей и вьюков
Для привязывания поводьев и чумбура к де-
ревьям, столбам и кустарникам у различных на-
родов применяются специальные узлы, очень
удобные и крепкие, которым следует научиться
всякому, ездящему верхом.
Для привязывания лошади к дереву при-
меняется ряд узлов; во всех типах связывает-
ся свободная широкая петля, позволяющая
лошади ходить вокруг дерева; узел даже при
Рис. 366. Последовательность завязывания «узла среднего».
34
1
а
2
Рис. 367. Завязывание схватывающего узла
Рис. 368. Двойная восьмерка
Рис. 369. Рыбачий или ткацкий узел:
а — деталь верхнего узла

395
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
сильных рывках лошади никогда не затягива-
ется в мертвую петлю и никогда не развязы-
вается. Научившись делать эти узлы, можно
завязывать более простые из них на морозе, не
снимая рукавиц, и в темноте; развязываются
они легко даже в том случае, если ремень и
веревка намокнут или замерзнут. Завязывание
узлов ясно из рис. 370—374; следует помнить,
что при окончательном затягивании правой
рукой надо весь узел придерживать левой
рукой, чтобы он в момент не распустился;
узел затягивают, не прижав к дереву, а слегка
отодвинув от него. На всех рисунках буквой
Д обозначено дерево, С — свободный конец
повода, Л — конец, идущий к уздечке. В кал-
мыцком и казачьем узлах конец С перед тем,
как затягивать узел, надо пропустить обратно
в петлю (на рис. 372 и 374 показано пункти-
ром), чтобы можно было потом быстро развя-
зать узел. Кубанский и казачий узлы сложнее
других, но, по мнению М. Грумм-Гржимайло,
удобнее для сыромятных ремней и тонких ве-
ревок, особенно в сырую погоду, так как за-
едание в них не так сильно.
Л
С
Л
Л
С
С
Рис. 370. Завязывание бурятского узла (по А.Г. Перетолчину)
Рис. 372. Калмыцкий узел. Пунктиром показано продевание
свободного конца обратно для образования петли
Рис. 373. Завязывание кубанского узла
Рис. 375. Байстрицкий узел
Рис. 374 . Казачий узел
Рис. 371. Якутский узел
ЛЛЛ
С
С
С
123
С
С
С
Л
Л
Л

396
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Если дерево или столб, к которому при-
вязывают лошадь, гладкие и нужно, чтобы
повод не соскальзывал вниз, то привязыва-
ют байстрицким узлом (рис. 375). Чтобы сде-
лать его, надо сначала завязать выбленочный
узел (см. рис. 359), а затем закрепить его про-
стым («бабьим») узлом (рис. 360 по модели
А.Г . Перетолчина).
Чтобы привязать лошадь к кустам, сгибают
вдвое вершину куста или несколько веток его,
пропускают под свод сгиба конец повода, об-
хватывают оба согнутых колена и закрепляют
петлей («Затяжной узел») (рис. 376 по модели
А.Г . Перетолчина).
При вьючке нередко приходится привязы-
вать конец одной веревки к середине или к не-
подвижной петле другой веревки. В этом случае
закрепляют ее простым («бабьим») узлом, опи-
санным выше.
При мягких веревках и круглых ремнях, под-
вергающихся сильному натяжению, М. Грумм-
Гржимайло рекомендует применять казахскую
петлю, которая делается очень просто и быстро.
На самом конце веревки делают постой узел,
утолщающий конец веревки, затем обхватыва-
ют этой веревкой ту, которую будут натягивать
(рис. 377), образуя петлю, и вводят узел между
ветвями петли так, чтобы он лег своим осно-
ванием возможно плотнее на эту петлю; затем
затяжную веревку завязывают простым («бабь-
им») узлом; узел придерживается натяжением.
Если необходимо, чтобы узел не распускался и
свободный конец затяжной веревки можно было
использовать для дальнейшей обвязки, приме-
няют закрепление казахским узлом (рис. 378).
Для неподвижных петель на концах вере-
вок во вьюке можно пользоваться беседочным
узлом; если нужно, чтобы узел легко развязы-
вался, то нерабочий конец веревки пропускают
еще раз в кольцо (рис. 379).
К толстой веревке или палке привязывают
конец другой веревки удавкой (см. ниже) или
простым «бабьим» узлом.
Морские такелажные работы
В морском деле применяется большое ко-
личество узлов; все они прочно держат, быст-
ро завязываются и в случае нужды могут быть
легко развязаны. При плавании под парусами
необходимо знание хотя бы простейших узлов
и умение срастить концы, сплести петлю и т.п .
Рис. 376. Затяжной узел для привязывания лошади к кустам
Рис. 377. Казахская петля, первый этап
Рис. 378 . Казахская петля и казахский узел
Рис. 379. Беседочный узел с пропущенным
обратно концом для быстрого развязывания
С
Л

397
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Эти навыки необходимы и в других условиях
полевой работы.
На кораблях все веревки называются тро-
сами и различают пеньковые смоленые и не-
смоленые, манильские (кокосовые) и прово-
лочные тросы; тонкие веревки имеют свои
особые названия. Трос, употребляемый в дело,
т.е. поставленный на бегущий такелаж судна,
называется снастью. Отрезок веревки носит
название «конец».
Прямой узел употребляется для связывания
двух концов одинаковой толщины (рис. 380).
Узел этот широко применяется не только в
морском деле, но и в других видах транспорта.
Рифовый узел (рис. 381) представляет собой
прямой узел, в котором один конец пропущен с
петлей и поэтому быстро может быть развязан.
Употребляется при взятии рифов, а также и в
сухопутной практике.
Штык (рис. 382) служит для крепле-
ния толстых снастей на сваи, рымы и т.п.
Видоизменение его — штык со шлагом, более
сложный (рис. 383).
Рыбацкий штык (рис. 384) обхватывает место
прикрепления двойной петлей и поэтому удо-
бен для крепления к кольцам и другим тонким
предметам, так как снасть меньше перетирается.
Применяется при буксировке и для прикрепле-
ния якорного каната к якорю; свободный конец
должен быть закреплен веревочкой (закаболка).
Шкотовый (рис. 385) и брамшкотовый
(рис. 386) узлы употребляются при ввязывании
тонкой снасти в коуш или в очко; например,
ими крепят к парусу шкоты и фалы, если они
находятся под натяжением.
Выбленочный узел (рис. 387) употребляется
для обхватывания толстой снасти или части
рангоута тонкой снастью. Как указано выше,
этот узел применяется также и для привязыва-
ния коньковой веревки палатки к стояку и для
привязывания лошади к столбу (байстрицкий
узел).
Рис. 380 . Прямой узел
Рис. 382. Штык
Рис. 384. Рыбацкий штык
Рис. 385. Шкотовый узел
Рис. 383. Штык со шлагом
Рис. 381 . Рифовый узел

398
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Удавка (рис. 388) вяжется в тех случаях, ко-
гда надо тянуть мачту и т.п .; удавка затягива-
ется и не скользит, даже если дерево гладкое.
Применяется и во вьючном деле.
Удавка со шлагом (рис. 389) употребляется
при кратковременном креплении снасти за
рангоут или толстую снасть.
Восьмерка (рис. 390) делается на конце сна-
сти, чтобы она не расплеталась и не выхлесты-
валась из блоков; для этого же делается стопор-
ный кноп.
Простой кноп (рис. 391) также служит для
закрепления конца снасти. Чтобы сделать его,
надо расплести конец и пряди продеть круго-
образно.
Марка закрепляет конец снасти, чтобы она
не распуталась; в отличие от кнопа и восьмер-
ки конец снасти почти не утолщается. При по-
мощи толстой суровой нитки делается тонкая
петля, которая прикладывается к концу сна-
сти и обматывается аккуратно несколькими
витками; рабочий конец нитки продевается в
Рис. 386. Брамшкотовый узел
Рис. 392. Марка — закрепление конца снасти
Рис. 393. Сплесень короткий — сращивание двух концов
Рис. 389. Удавка со шлагом
Рис. 390. Восьмерка
Рис. 391. Простой кноп
Рис. 387 . Выбленочный узел
Рис. 388. Удавка

399
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
выступающий из-под витков обмотки край пет-
ли и при помощи петли втаскивается под об-
мотку; оба конца таким образом закрепляются
и излишки их обрезаются (рис. 392).
Сплесень короткий — сращивание двух кон-
цов троса без узла (рис. 393). Чтобы при сплете-
нии тросы не разматывались, их обвязывают на
некотором расстоянии от конца ниткой или ве-
ревочкой. Затем расплетают все пряди, вплоть
до места обвязки, закрепляют концы прядей
марками и сближают трос до соприкоснове-
ния обеих обвязок. Расплетенные пряди одно-
го троса пропускают между прядями другого
троса, затем при помощи свайки — острого и
тонкого металлического конуса — пропускают
(«пробивают») все пряди по очереди через одну
под пряди нерасплетенной части противопо-
ложного троса. Достаточно бывает сделать 2—3
пробивки. Короткий сплесень утолщает трос,
и, когда нужно сохранить его толщину (напри-
мер, если трос пропускается через блок), дела-
ют разгонный или длинный сплесень. Для этих
работ кроме свайки нужен деревянный молоток
(мушкель).
Огон — петля на конце троса, которая не
связывается узлом, а делается путем вплетения
распущенных прядей троса в его не расплетен-
ный участок (рис. 394).
Фалы крепятся к бортам и мачте за утки
(челнокообразные деревяшки) и нагели (шты-
ри). Способ крепления показан на рис. 395 и
396; при таком креплении в виде восьмерки в
случае нужды можно мгновенно раздать (отпус-
тить) снасть.
Свивание веревок. Чтобы свить расплетен-
ный конец веревки, надо положить его на ко-
лено, закрепить другой конец (например, насту-
пить на него ногой) и ладонью закрутить очень
туго на колене каждую прядь веревки отдельно
по их прежнему направлению. Веревка после
этого сама начнет завиваться; надо помочь зави-
ванию, закатывая веревку ладонью и удерживая
при этом завитые концы прядей другой рукой,
чтобы они не распускались. Конец веревки за-
крепляют маркой, кнопом или восьмеркой.
Плетение сетей требует опыта и наличия
большого количества материала и вряд ли по-
надобится в условиях автономного существова-
ния. Поэтому ниже приводятся лишь краткие
указания, которые могут быть полезны при ре-
монте небольших сетей и изготовлении сетных
мереж (фитилей).
Рис. 394. Огон
Рис. 396. Крепление снастей за утку и нагель:
а — коренной конец; б — ходовой конец
Рис. 395. Крепление снасти за утку
Рис. 397. Завязывание перекидного узла
на выступе шаблона
а
а
б
б

400
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Для плетения сети нужно иметь нитки, со-
ответствующие специфическим условиям дан-
ного водоема, и знать, какой размер ячейки
наиболее подходит для ловли в этом водоеме
и в этом сезоне. Для плетения ставных сетей
употребляются очень тонкие нитки, для бред-
ней и неводов — толстые.
При вязании сети все инструменты заклю-
чаются в шаблоне, размеры которого зависят
от величины ячейки. Шаблон — доска высо-
той 75 см, прибитая к подставке. Верхний ко-
нец шаблона гладко обделывается и по ширине
должен равняться длине ячейки сети. Верхний
отрез шаблона имеет невысокий выступ, рав-
ный половине ширины шаблона. Вокруг это-
го выступа симметрично обтягивается пара
веревок, узел завязывается сначала на поверх-
ности шаблона перед выступом, а затем натяги-
вается на шаблон и затягивается окончательно.
Нитки, из которых плетут сеть, предвари-
тельно закрепляются своими верхними кон-
цами за горизонтальную палку, подвешенную
несколько выше шаблона.
Большие сети легче и быстрее плести не ру-
ками, а с помощью специального челнока.
Для вязки сетей применяется несколько ти-
пов узлов. Самые простые — перекидной узел
и плоский петельный. Первый из них пред-
ставляет самый простой из узлов; второй — то
же, что прямой узел моряков. Способы завяз-
ки этих узлов на шаблоне хорошо видны на
рис. 397 и 398.
Рис. 398. Завязывание плоского петельного узла на выступе шаблона

401
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 4
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ЕДИНИЦЫ
ИЗМЕРЕНИЙ НЕКОТОРЫХ СТРАН
В приложении дается список важней-
ших старых русских мер, а также некоторых
иностранных, применявшихся в России в
морском деле и применяемых в настоящее
время, а также их перевод в метрические
меры. Эта таблица может оказаться полез-
ной при изучении различной специальной
литературы.
Таблица 63
Национальные единицы измерений некоторых стран
Наименование
Перевод в метрические меры
Отношение метрической и национальной меры
Неметрические русские единицы
Единицы длины
Верста
1,0668 км
Сажень
2,1336 м
Сотка
21,336 мм
Аршин
711,2 мм
Вершок
44,45 мм
Фут
304,8 мм
Дюйм
25,4 мм
Линия
2,54 мм
Точка
0,254 мм
Единицы площади
Квадратная верста
1,1380 км2
Десятина
10,925 м2
Квадратная сажень
4,5521 м2
Квадратный аршин
0,5058 м2
Квадратный вершок
19,758 см2
Квадратный фут
0,0929 м2
Квадратный дюйм
6,452 см2
Квадратная линия
6,452 мм2

402
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Наименование
Перевод в метрические меры
Отношение метрической и национальной меры
Единицы объема, вместимости
Кубическая сажень
9,713 м3
Кубический аршин
0,3597 м3
Кубический вершок
87,824 см3
Кубический фут
28,317 дм3
Кубический дюйм
16,387 см3
Кубическая линия
16,387 мм3
Ведро
12,299 л
Штоф
1,230 л
Бутылка винная
0,7687 л
Бутылка водочная
0,6150 л
Чарка
123,0 см3
Четверть (для сыпучих тел)
0,2099 м3
Четверик
0,2624 м3
Гарнец
3,280 л
Единицы массы
Берковец
163,8 кг
Пуд
16,38 кг
Фунт
409,5 г
Лот
12,80 г
Золотник
4,266 г
Доля
44,43 мг
Неметрические единицы, применяемые в США, Великобритании и других странах
Единицы длины
Морская лига (межд.)
5,560 км
Лига законная (США)
4,828 км
Морская миля (межд.)
1,852 км
1км=0,54мили
Статутная миля (США, Австрия)
1,609 км
1 км = 0,621 мили
Фарлонг
201,2 м
Кабельтов (межд.)
185,2 м
Чейн
20,12 м
Род, поль или перч
5,029 м
Фатом (морская сажень)
1,829 м
Ярд
914,4 мм
1м=1,094ярда
Фут
304,8 мм
1м=3,281фута
Спэн
228,6 мм
Линк
201,2 мм
Хэнд
101,6 мм
Дюйм
25,4 мм
1 см = 0,394 дюйма
Большая линия
2,54 мм
Продолжение табл. 63

403
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Наименование
Перевод в метрические меры
Отношение метрической и национальной меры
Малая линия
2,117 мм
Калибр
254 мкм
Мил
25,4 мкм
Микродюйм
25,4 нм
Пика, цицеро (полигр.)
4,218 мм
Точка (полигр.)
351,5 мкм
Фарсанг (Иран)
6,24 км
1 км = 0,16 фарсанга
Ли (Китай)
0,5 км
1км=2ли
Лье (Франция)
4,44 км
1км=0,22лье
Туаз (Франция)
1,95 м
1м=0,51туаза
Ри (Япония)
3,93 км
1км=0,26ри
Единицы площади
Тауншип
93,24 км2
Квадратная миля (США)
2,59 км2
Акр
0,4047 га
1 га = 2,471 акра
Руд
1012 м2
Квадратный чейн
404,7 м2
Квадратный род, поль или перч
25,29 м2
Квадратный фатом
3,345 м2
Квадратный ярд
0,8361 м2
1 м2 = 1,196 кв. ярда
Квадратный фут
929 см2
1 м2 = 10,764 кв. фута
Квадратный дюйм
645,16 см2 1 см2 = 0,155 кв. дюйма
Квадратная линия (большая)
6,4516 мм2
Квадратный мил
645,16 мкм2
Круговой мил
506,7 мкм2
Джериб (Иран)
0,11 га
1 га = 9,09 джериба
Цин (Китай)
100 му;
6,67 га
1га=0,15цин
Тю (Япония)
0,99 га
1га=1,01тё
Единицы объема, вместимости
Кубический фатом
6,116 м3
Корд (Великобр.)
3,625 м3
Тонна регистровая
2,832 м3
Кубический ярд
0,7646 м3
Кубический фут
26,317 дм3
Кубический дюйм
16,39 см3
Баррель нефтяной (США)
159,0 л
Баррель сухой (США)
115,6 л
Бушель (Великобр.)
36,37 л
Бушель (США)
35,24 л
Продолжение табл. 63

404
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Наименование
Перевод в метрические меры
Отношение метрической и национальной меры
Пек (Великобр.)
9,092 л
Пек (США)
8,810 л
Галлон (Великобр.)
4,546 л
Галлон жидкостный (США)
3,785 л
Галлон сухой (США)
4,405 л
Кварта (Великобр.)
1,136 л
Кварта сухая (США)
1,101 л
Кварта жидкостная (США)
946,4 мл
Пинта (Великобр.)
0,5683 л
Сухая пинта (США)
0,5506 л
Пинта жидкостная (США)
0,4732 л
Баррель (межд.)
163,7 л
Единицы массы
Тонна (длинная)
1,016 т
Тонна (короткая)
0,9072 т
Центнер (длинный)
50,80 кг
Центнер (короткий), квинтал
45,36 кг
Слаг
14,59 кг
Квартер
12,70 кг
Стон
6,350 кг
Фунт (торговый)
453,6 г
Фунт тройский или аптекарский
373,2 г
Унция
28,35 г
Унция тройская или аптекарская
31,10 г
Тонна пробирная (США)
29,17 г
Тонна пробирная (Великобр.)
32,67 г
Драхма тройская, аптекарская
3,888 г
Драхма (Великобр.)
1,772 г
Пенивейт
1,555 г
Скрупул аптекарский
1,296 г
Гран
64,80 г
Окончание табл. 63

405
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 5
ЯДОВИТЫЕ ЗМЕИ,
ЯЩЕРИЦЫ И НАСЕКОМЫЕ
Обычный страх перед змеями, свойственный
большинству людей, вызван неосведомленно-
стью и дезинформацией. Даже на безвредную
змею иногда смотрят с опасением. Вероятность
быть укушенным ядовитой змеей очень мала.
Забудьте о той преувеличенной опасности, ко-
торая в популярной литературе и в различных
историях связана со змеями. Не верьте слухам о
числе, размерах и свирепости змей, обитающих
в том или ином районе. Местные жители знают
всех ядовитых змей, но и многие безвредные
виды змей могут быть представлены вам как
смертельно опасные. Статистические данные о
людях, укушенных ядовитыми змеями, недос-
товерны. Это особенно относится к глухим рай-
онам, где опасные змеи многочисленны. К тому
же несчастные случаи почти всегда происходят
с теми людьми, которые не носят обувь и по-
этому получают укус в стопу или лодыжку. Если
носить обувь и одежду, опасность быть укушен-
ным ядовитой змеей мала по сравнению с опас-
ностью заболеть малярией, дизентерией, холе-
рой или другими инфекционными болезнями;
фактически комары более опасны, чем змеи.
Существует много причин, по которым
опасность со стороны змей представляется
преувеличенной. Прежде всего до достижения
зрелого возраста большинство змей безвред-
ны. Обычно только взрослая особь действи-
тельно опасна. Однако есть небольшие змеи,
самые крупные особи которых не превышают
1,5 м и которые очень ядовиты со дня появле-
ния на свет.
Почти все змеи избегают встреч с челове-
ком. По некоторым сведениям, королевская
кобра Юго-Восточной Азии, гремучник (буш-
мейстер), гремучая змея тропиков Южной
Америки, африканская мамба иногда напада-
ют на человека, но такие случаи очень редки.
Большинство змей уползает при приближении
человека.
Расстояние, на котором возможен укус
змеи, часто оказывается преувеличенным.
Предел досягаемости в редких случаях пре-
вышает половину длины змеи; у большинства
змей она достигает около трети их длины, а у
некоторых даже меньше. Однако известно, что
некоторые из небольших гадюк наносят уку-
сы с расстояния, равного полной длине змеи.
Некоторые змеи, когда они лежат, свернувшись
кольцом, способны укусить на расстоянии в две
трети своей длины. Расстояние, с которого мо-
жет поразить кобра, легко определить, так как
приподнятая часть туловища змеи никогда не
изгибается в виде обманчивых З-образных кри-
вых; для нападения змея совершает движение
вперед и вниз. Это расстояние, как правило,
около 30 см; предел досягаемости королевской
кобры длиной в 3,5 м может доходить до 90 см.
Человек при обычной бдительности способен
видеть змею до того, как войдет в предел ее до-
сягаемости. Большинство укусов люди получа-
ют тогда, когда случайно наступают на змею.
Однако очень опасно даже опытному человеку
брать в руки змею, если он не уверен, что эта
змея безвредна. Возможность быть укушенным

406
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
сводится к минимуму, если быть внимательным
и предпринимать простые меры предосторож-
ности, чтобы избежать укуса змеи (табл. 64).
Из 2200 известных змей ядовиты около
270 видов, из них на территории Российской
Федерации насчитывается 56 видов змей, из
которых ядовиты только 10 (табл. 65).
Яд змей сложен по своей природе.
Токсические вещества, гемотоксины и нейро-
токсины, обладающие действием ферментатив-
ных ядов, поражают кровеносную и нервную
систему.
Гемотоксины дают сильную местную ре-
акцию в области укуса, которая выражается в
резкой болезненности, отеке и возникновении
кровоизлияний. Через короткий промежуток
времени появляются головокружение, боли в
животе, рвота, жажда. Артериальное давление
падает, понижается температура, учащается
дыхание. Все эти явления развиваются на фоне
сильного эмоционального возбуждения.
Нейротоксины, воздействуя на нервную
систему, вызывают паралич конечностей, кото-
рый затем переходит на мышцы головы и туло-
вища. Наступает расстройство речи, глотания,
Таблица 64
Характеристика наиболее
опасных ядовитых змей
Наименование
Средний
размер, см
Место обитания
Азиатская кобра
150
Индия
Египетская кобра
аспид
100
Египет, Южная
Африка
Пологна
120
Индия
Африканская
гадюка (африкан-
ская разновид-
ность)
100
Марокко, Аравия
Мамба
150
Западная,
Центральная,
Южная Африка
Австралийская
тигровая змея
120
Австралия
Свиномордный
уж
60
Северная Африка
Габонская випера
90—120 Тропическая
Африка
Уруту
120
Бразилия
Коралловый
аспид
30—60
США, юго-западная
часть Тихого океана
Таблица 65
Ядовитые змеи
тропической зоны
Наименование
Характер яда
Тропическая Африка
Египетская очковая змея аспид
Нейротоксин
Черная кобра
Нейротоксин
Желтая кобра
Нейротоксин
Африканская гадюка
Гемотоксин
Габонская гадюка
Гемотоксин
Гадюка стрела
Гемотоксин
Гадюка носорог
Гемотоксин
Эфа
Гемотоксин
Гюрза
Гемотоксин
Капская гадюка
Гемотоксин
Рогатая гадюка
Гемотоксин
Тропическая Азия
Королевская кобра
Нейротоксин
Индийская очковая змея
Нейротоксин
Большая ная
Нейротоксин
Нарагуда
Нейротоксин
Тик-полонча
Гемотоксин
Эфа
Гемотоксин
Гладкий копьеголов, или Улар-Тауна Нейротоксин
Зеленая куфия
Гемотоксин
Копьеголовая куфия
Гемотоксин
Тропическая Австралия и Океания
Черная ехидна
Нейротоксин
Тигровая змея
Нейротоксин
Шипохвост, или змея смерти
Нейротоксин
Фурия короткая
Нейротоксин
Тик-полонча
Гемотоксин
Тропическая Америка
Коралловый аспид
Нейротоксин
Лабария
Нейротоксин
Уруту
Нейротоксин
Ярарака
Нейротоксин
Бушмейстер, или сурукуку
Нейротоксин
Чернохвостый гремучник,
или касавелла
Нейротоксин
Копьеголовая куфия
Гемотоксин

407
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
недержание кала, мочи и т.д. При тяжелых фор-
мах отравления смерть наступает через корот-
кое время от паралича дыхания.
Как отличить ядовитую змею?
Ядовитых змей отличать трудно. Не суще-
ствует характерного единого признака, кото-
рый бы позволял отличить ядовитую змею от
безвредной, за исключением ядовитых зубов и
желез. Эти органы можно обнаружить без риска
для жизни только у мертвых особей, и даже в
этом случае их не всегда удается найти.
Мнение о том, что у всех ядовитых змей
копьевидные или трехгранные головы или ка-
кая-либо другая отличительная черта, ошибоч-
но и опасно. Действительно у многих, но далеко
не у всех ядовитых змей копьевидные головы.
Единственный надежный способ распозна-
вания змей — научиться по виду определять
ядовитых змей, характерных для данной ме-
стности. На иллюстрациях, представленных в
книге, изображены основные виды змей, кото-
рые водятся в различных районах земного шара.
Умение отличить ядовитую змею от безвредной
уменьшит опасность быть укушенным змеей и
поможет освободиться от страха.
Хотя питон, удав обыкновенный, анаконда
и другие виды удавов не ядовиты, о них все же
следует иметь некоторое представление. Среди
них встречаются крупные экземпляры, которые
достигают в длину 7,5 м. Эти пресмыкающие-
ся робки, редко нападают на человека. Удавы
и питоны встречаются в тропиках Америки,
Африки и Азии. Они иногда нападают на ма-
леньких детей, но никогда не пытаются схва-
тить то, что оказывается слишком большим для
заглатывания. Если питона дразнить и ловить,
в ответ, защищаясь, он может обвиться вокруг
нападающего. Ниже дается описание некото-
рых видов ядовитых и опасных змей.
Крайт. Окраска большинства крайтов яркая:
черные полосы чередуются с белыми и желты-
ми. У крайтов тугоподвижный позвоночник,
вдоль которого идет ряд укрупненных щитков.
Головка маленькая, чуть толще шеи. Крайты в
среднем бывают длиной от 1,2 до 1,5 м, но могут
достигать и 1,8 м.
Обитают в Юго-Восточной Азии. Обычный
индийский крайт передвигается большей ча-
стью по ночам. Он живет чаще на открытой
местности, чем в густых зарослях джунглей,
нередко его можно встретить поблизости от
жилых мест или на тропинках, куда он выпол-
зает по ночам. Полосатый крайт предпочитает
густые заросли.
Все крайты очень ядовиты. Это неагрессив-
ные змеи и кусают только тогда, когда на них
наступают. Перед нанесением укуса крайты,
в отличие от кобр, не поднимают головы и не
свертываются в кольцо, как гадюки. Они про-
сто резко поворачивают голову в ту или иную
сторону и кусают.
Коралловый аспид. Брюшко у этой змеи ярко-
красное или розовое, а на спине видны яркие
цветные полосы. Встречается три-четыре вида
коралловых аспидов, длина которых в сред-
нем 60 см, однако некоторые особи достигают
120 см.
Коралловые аспиды — неагрессивные змеи;
обычно они прячутся и не склонны нападать,
если их не беспокоят. Укус наносят таким же
образом, как и крайты. Встречи с коралловыми
аспидами — явление редкое, но в очень незна-
чительном числе случаев их укусы заканчива-
ются смертельным исходом. Обитают в Юго-
Восточной Азии.
Принадлежность змей к виду кобр (кобра,
крайт и коралловый аспид) можно определить
Рис. 399. Крайт
Рис. 400. Гадюка Руссела

408
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
на основании осмотра чешуек у мертвой особи.
Если третья чешуйка на верхней губе касает-
ся как ноздревой чешуйки, так и глаза, то это
кобра или коралловый аспид, т.е. ядовитая змея.
Если виден ряд крупных щитков вдоль тугопо-
движного позвоночника, то это крайт (рис. 399).
Гадюка Руссела является наиболее рас-
пространенным и наиболее опасным видом
гадюк. Встречается в Юго-Восточной Азии,
в Восточной Индии, на Малайском полуостро-
ве и на Тайване. Это толстая змея, достигающая
в длину 1,5 м. У нее на спине заметный рису-
нок, состоящий из трех рядов пятен, образуе-
мых черными кольцами с белой каемкой, центр
которых красноватого или коричневого цвета
(рис. 400).
Гадюка Руссела предпочитает открытую,
освещенную солнцем пустынную или сухую
местность, но ее можно встретить повсемест-
но, за исключением густых зарослей джунглей.
Гадюка очень агрессивна и нападает в случае
сильного раздражения.
Ямкоголовая випера. Название виперы свя-
зано с глубокой ямкой, расположенной между
глазом и ноздрей. Голова у нее значительно
шире шеи. Большинство змей коричневого
цвета с темными пятнышками, но некоторые —
зеленого. Обитает в Юго-Восточной Азии.
Ямкоголовые виперы живут в любой местно-
сти; их можно встретить как на деревьях, так
и на земле. Виперы, живущие на деревьях,
обычно тонкие, а обитающие на земле — более
толстые и плотные. Опасны только крупные
экземпляры. Небольшая ямкоголовая випера
(длиной около 40 см) часто встречается в доли-
нах Восточного Китая. Она слишком мала, что-
бы представлять угрозу для человека в обуви.
Для ямкоголовой виперы, как и для гадю-
ки, характерно наличие двух ядовитых зубов,
которые немного больше остальных. Ядовитые
зубы могут прикрываться тканевой складкой
или загибаться в пасть змеи. Характерные
признаки ямкоголовой виперы показаны на
рис. 401 .
Медноголовая или мокасиновая змея — это
змея с толстым туловищем, у которой голова
шире шеи. Ее длина в среднем 75 см, но не-
которые экземпляры достигают 130 см. Змея
окрашена в бледно-коричневый цвет с мно-
гочисленными перекрещивающимися поло-
сами, сужающимися к средней линии спины.
Рисунок может быть разреженным и нечетким
у более крупных экземпляров. Голова, как пра-
вило, медно-красного цвета. Брюшко обычно
светлого цвета и немного крапчатое.
В северных районах медноголовая змея
обычно водится в густом лесу. На юге ее можно
обнаружить на сухой почве почти повсеместно
в полях и лесах. Она предпочитает высокие су-
хие места. Эта змея довольно робкая и, когда
ее обнаружат, обычно прячется или пытается
скрыться. Если змею раздразнить, то у нее на-
чинает вибрировать хвост и она издает четкий
жужжащий звук. Даже там, где имеется боль-
шое количество мокасиновых змей, случаи уку-
са змеей редки. Яд у них слабый и не особенно
опасен для взрослого человека. Мокасиновая
змея также известна под названием «горная мо-
касиновая змея», «толстоголовая змея», «шипо-
хвостая ехидна», «полоз-удав».
Водяная мокасиновая змея (щитомордник во-
дяной). Водяная мокасиновая змея имеет тол-
стое туловище. Голова змеи шире шеи. Змея
достигает в среднем 90—120 см в длину, но
может достигать 180 см. Ее окраска обычно
тускло-коричневая или оливковая с нечетким
рисунком полос или пятен. Этот рисунок ино-
гда исчезает у более крупных особей. Брюшко
Рис. 401 . Отличительные признаки змей из семейства кобр (а) и ямкоголовых випер (б):
1 — ноздря; 2 — третья чешуйка; 3 — ноздря; 4 — ямка
а
1
2
3
4
б

409
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
мокасиновой змеи желтоватое с пятнами более
темного оттенка. Молодые мокасиновые змеи
очень ярко окрашены. Когда пасть змеи от-
крыта, видно, что она белого цвета. Водяную
мокасиновую змею часто путают с различны-
ми видами безвредных водяных змей, многие
из которых очень напоминают ее по форме и по
окраске. Неизвестных змей, обнаруживаемых в
воде или около воды, следует избегать.
Водяная мокасиновая змея обитает в воде
или поблизости от воды, она хорошо плава-
ет. Ее часто можно видеть на поваленных или
склоненных над водой деревьях на болотах.
Змея греется на солнце, устраиваясь на ветвях и
стволах поваленных деревьев вдоль болот, мед-
ленно текущих ручьев и заболоченных рукавов
рек. Змея обычно уползает, когда ее беспокоят,
но может и защищаться, широко открыв пасть
и приняв угрожающую позу. По этой причине
ее иногда называют «щитомордником водя-
ным», «зевакой» или «капканом». У водяной
мокасиновой змеи очень сильный яд, и укус
крупной змеи часто бывает смертельным.
Бушмейстер (гремучник) — это крупная змея
с относительно тонким туловищем, голова у нее
значительно шире шеи. Длина змеи колеблется
от200до270см,номожетбытьиболее3м.
Бушмейстер по окраске — светло -коричневый
с розоватым оттенком и с некоторым количе-
ством темных пятен, широких на спине и уз-
ких по бокам. Щитки на туловище чрезвычайно
грубые и выступают, как насечка рашпиля.
Бушмейстер большей частью встречается
в лесах, растущих на небольшой высоте над
уровнем моря. Предпочитает сухие места и
часто прячется в норах животных. Когда змея
лежит на лесной подстилке, ее покровительст-
венная окраска делает ее трудно различимой.
Змея может оставаться неподвижной, пока ее
не трогать, при попытке ее поймать стремит-
ся скрыться. Но бушмейстер иногда может
нападать и даже незаметно подкрадываться к
человеку, нарушившему его покой. Когда змея
раздражена, хвост у нее вибрирует, и от ударов
по сухим листьям раздается характерный треск,
по которому ее подчас принимают за гремучую
змею. Бушмейстер — свирепая и опасная змея,
но она редко попадается на глаза. Если вы но-
сите обувь и не обшариваете голыми руками
норы или кусты у поверхности земли, то вам
укус змеи почти не грозит.
Копьеголовая куфия. Змеи окрашены в цвета
от серого до коричневого или даже красноватого
с темными ромбовидными пятнами, обычно
узкими на спине и широкими по бокам. Эта
змея не очень толстая, голова ее значительно
шире шеи. Длина змеи в основном 90—120 см,
но может достигать 240—270 см.
Некоторые представители этого вида мень-
ше по размеру, бывают почти любого цвета,
включая зеленый и желтый, и имеют толстое
туловище. Копьеголовая куфия известна также
под названием «желтобородая».
Крупные виды змей обитают на земле.
Некоторые из более мелких известны под на-
званием пальмовых гадюк, живут на деревьях,
особенно у основания листьев пальмового де-
рева. Более крупные змеи опасны. Они свер-
тываются в кольцо, прежде чем нанести укус.
У копьеголовой куфии, как и у бушмейстера,
два длинных ядовитых зуба в верхней челюсти,
которые значительно крупнее всех остальных
зубов. Оба длинных зуба могут быть покрыты
тканевой складкой или загнуты в пасть.
Африканские гадюки. Все гадюки Северной
Африки сходны с европейскими, за исключе-
нием свиномордного ужа. Это крупная корич-
невая или песочного цвета змея с контрастным
рисунком на грузном туловище и очень корот-
ким хвостом. Уж свиномордный достигает в
длину 1,5 м. В Центральной Африке водится
еще несколько видов гадюк. К самым круп-
ным относятся африканская рогатая гадюка и
габонская випера. Африканская рогатая гадю-
ка имеет рога на носу, очень широкую голову
и толстое туловище, покрытое на спине цвет-
ными пятнышками. Ее максимальная длина
120 см. У габонской виперы — один рог на носу,
широкая голова и толстое туловище с продол-
говатыми пятнами на спине и треугольными
цветными пятнами по бокам. Известны экзем-
пляры, достигающие 180 см.
Свиномордный уж предпочитает редкие леса
или луга поблизости от рек. Африканская ро-
гатая гадюка встречается в реках и недалеко
от них. Габонская випера живет в густых ле-
сах. Укус любой из этих змей крайне опасен,
но змеи не агрессивны и кусают крайне редко.
Небольшие по величине гадюки встречаются
в песчаных местах, среди редкого кустарника,
в высокой траве или в редком лесу, агрессивны
и опасны. Одна разновидность подобных гадюк
зарывается в песок и, выскакивая оттуда, может
укусить проходящего человека. Ее присутствие
обнаруживается по характерному рисунку спи-
рали на песке.

410
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Гадюка с пилообразным узором на коже встре-
чается на песчаных участках джунглей с редкой
растительностью. Эта змея песочного цвета с
темными пятнами, длиной около 0,6 м, агрес-
сивна и обычно лежит, свернувшись восьмер-
кой. Встречается в местах, выжженных солн-
цем, под нагретыми камнями, в расщелинах
скал. Водится в Сирии, Иране и Индии.
Гадюка обыкновенная имеет несколько ва-
риантов окраски. Встречаются совершенно
черные змеи, без единого светлого пятна; виш-
нево-красные с коричневым узором на спине;
серые с зеленоватым отливом и резким черным
узором; коричневые с красным узором и, нако-
нец, красные с бледным узором того же цвета.
Ее длина от 60 до 90 см. Живут гадюки семья-
ми, заселяя чаще всего берега рек, каналов и
озер. Встретить их можно возле кустарников,
окаймляющих болота, на гнилых пнях, стволах
поваленных деревьев, вблизи лесных полян, на
болотных кочках и опушках леса.
Гадюки ведут в основном вечерний и ноч-
ной образ жизни. На солнце они лежат только
утром и вечером после спада жары, в осталь-
ное время обычно прячутся в тени или убежи-
щах. Находясь в местах, где водятся гадюки,
надо быть очень внимательным. При появле-
нии гадюки следует резко ударить ее палкой.
Сломанный позвоночник (после удара) лишает
ее подвижности. Ни в коем случае нельзя брать
в руки даже убитую змею, так как перед самой
смертью она может вонзить в руку свои зубы.
Гадюка степная — самая мелкая из ядовитых
змей. Ее длина 35—37 см, толщина — не более
толщины большого пальца руки. Цвет гадюки
степной — серо-стальной с коричневым или
черным узором на спине. Иногда встречаются
змеи светло-бурого цвета. Обитают змеи в гли-
нистых и солончаковых степях между кустами
полыни. Живут обычно большими семьями.
Весной змеи располагаются на большой пло-
щади и летом скапливаются в сырых низинах и
у источников воды. Степная гадюка редко куса-
ет людей. Уничтожают ее так же, как и гадюку
обыкновенную.
Палласов щитомордник имеет длину 50—
80 см. Змея значительно толще степных гадюк.
Охват туловища самки 8—9 см. Цвет желтова-
то-серый с темными поперечными полосами
на туловище. Некоторые змеи имеют розовый
оттенок. Потревоженные щитомордники ис-
пускают очень неприятный запах, который
чувствуется на расстоянии 4—5 м. Змея даже
в прохладную погоду сохраняет большую под-
вижность и очень активна. При появлении че-
ловека она не уползает, а принимает угрожаю-
щую позу, выжидающе следя за человеком.
Угрожающая поза щитомордника своеобразна:
он сворачивается в комок, шипит и трясет кон-
чиком хвоста, на котором задравшиеся чешуй-
ки кожи издают своеобразный треск. За челове-
ком он не гоняется, но и уползая, беспрерывно
повторяет выпады в его сторону. Человека ку-
сает очень редко. Способ уничтожения щито-
мордника тот же, что и гадюки.
В Северной Африке обитают так называемые
гремучие змеи, являющиеся разновидностью
щитомордников. Наиболее опасной и распро-
страненной из них является полосатая грему-
чая змея (западная часть Северной Америки).
Отличается от других змей наличием на конце
хвоста так называемых трещоток (погремушек).
При раздражении змея начинает движение хво-
стом, издавая при этом трещащий шорох. Укус
гремучей змеи смертелен для мелких животных
и крайне опасен для человека.
Услышав шорох, человек должен остано-
виться и уйти на безопасное расстояние. Этот
шорох является как бы сигналом, предупреж-
дающим человека об опасности: змея раздра-
жена и может нанести ядовитый укус.
Эфа песчаная имеет красивую пеструю окра-
ску. На светло-коричневом или песчаном фоне
по бокам туловища зигзагами тянутся белова-
тые или желтые линии. На спине беловатые или
желтые пятна ромбовидной формы. На голове
резко выделяется почти правильной формы бе-
лый или желтый крест. Боковые щитки грубые
и немного похожи на зубья пилы. Туловище
эфы чуть толще большого пальца руки. Средняя
длина 50—75 см.
Змеи встречаются в высохших руслах рек и
каналов, под обрывами речных берегов, возле
старых осыпавшихся глинобитных стен. Днем,
в жару, их почти не видно, они, как правило,
прячутся в тени. Заметив человека, эфа неко-
торое время остается неподвижной, а затем де-
лает угрожающие выпады в сторону человека,
при этом трущиеся чешуйки издают звук, на-
поминающий шипение воды, испаряющейся с
раскаленного железа. Если человек отступает,
эфа успокаивается. Способ уничтожения эфы
тот же, что и других змей.
Гюрза (гробовая змея) бывает пустынная
и горная. Пустынная гюрза — очень круп-
ная змея, отдельные особи достигают 240 см

411
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
(обычная длина до 150 см). Окраска светло-се-
рая или светло-песочная с желтоватым отли -
вом, по всему телу пустынной гюрзы разброса-
ны темные пятна и полосы.
Горная гюрза темно-серого цвета с голубо-
ватым отливом. Изредка встречаются совер-
шенно черные змеи. Горная гюрза немного
меньше песчаной (длина 75—120 см). Внешний
вид гюрзы безобразен: большая жабья голова,
чешуйки на которой напоминают бородавки,
толстое туловище с тусклой чешуей.
Места, где живут гюрзы, можно определить
по некоторым признакам. Линяют они вблизи
постоянного убежища. Летом и осенью змеи
скапливаются в ущельях, возле источников
воды, где они ловят птиц.
Гюрза отлично лазает по деревьям, причем
не обвивает дерево, а ложится на ветки сверху.
Змея крайне опасна, удар ее очень сильный:
даже сапоги не всегда могут защитить ноги от
укусов. Когда гюрзе отрезают путь к отступле-
нию, она становится очень опасной и, как пра-
вило, идет напролом, однако никогда не пре-
следует отступающего человека. Гюрза очень
живуча: если человек наступит двумя ногами
на спину змеи или даже с силой прыгнет на
нее, то и этот удар не поломает ей позвоноч-
ник. При встрече с крупной гюрзой лучше не
делать попыток уничтожить ее, а обойти это
место. Змею можно отпугнуть. Для этого, про-
ходя в местах их обитания, нужно постукивать
по камням или зарослям палкой. Мелкую гюр-
зу уничтожить легко, так как она, как и другие
змеи, чувствительна к ударам палки.
Кобра (очковая змея) (рис. 402) преимущест-
венно обитает в предгорьях, горных ущельях
и песках. Молодые кобры окрашены в серо-
розовый цвет с темными полосами поперек
туловища. Старые кобры обычно коричнево-
го цвета, иногда чешуя имеет стальной отлив.
Средняя длина кобры около 120 см, но часто
встречаются кобры до 250 см, а некоторые из
них достигают 5,5 м.
Кобра толще гюрзы, тело у нее стройное,
а чешуя гладкая и блестящая. У некоторых
кобр (в Индии) на голове есть рисунок, по-
хожий на очки, за что ее называют очковой
змеей. При угрожающей позе кобра подни-
мает над землей часть туловища и раздувает
складки кожи; она никогда не кусает, не при-
няв такой позы.
Кобры обычно живут обособленно в каме-
нистой местности или в старых зданиях, где пи-
таются крысами. Иногда кобра может ударить
человека, но не открывая пасти. Она никогда не
гоняется за человеком и никогда не подкарау-
ливает его в засаде. При встрече с коброй доста-
точно отступить, как она тут же успокаивается
и быстро скрывается в укрытии.
Наиболее распространенные виды кобр не
очень агрессивны, однако королевская кобра
(рис. 403) может нападать, особенно если она
охраняет яйца. Кобру можно убить крепкой
палкой, если нанести удар параллельно земле,
прицелившись в голову или в приподнятую
часть туловища.
Мамба — очень тонкая змея с маленькой
головкой. Обычно зеленого или темного цвета
без выраженных пятен или рисунка. Чешуйки
гладкие, симметричные и крупные. Достигает в
длину 3,5 м. Толщина змеи длиной 2,5 м при-
близительно равна половине толщины обыч-
ного метловища. Длина ядовитых зубов у змеи
длиной 2,5 м не превышает 12 мм. Зубы толщи-
ной с булавку и почти скрыты в нёбе.
Мамбы распространены в Африке. Живут
на деревьях или на земле. Охотятся за крысами.
Рис. 402. Кобра
Рис. 403 . Королевская кобра

412
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Это очень быстрые змеи. В период размноже-
ния могут нападать сами, в другое время робки
и стараются уползти от человека. Укус мамбы
очень опасен.
Морские змеи (рис. 404). У этих змей хвост
веслообразно сжат с боков. От угрей они отли-
чаются тем, что их туловище покрыто чешуей.
Очень разнообразны по окраске и форме. Их
длина в среднем 120—150 см, но иногда бывают
240—300 см.
Одна из распространенных морских змей —
ластохвост синеполосный длиной до 175 см.
Водится в неглубоких водах проливов от
Персидского залива до Японского моря.
Двухцветная пеламида достигает длины
120 см. У этой змеи удлиненная, приплюсну-
тая сверху голова и утолщенная шея, сжатое
с боков тело и плоский ластообразный хвост.
Распространена обычно широко — от восточ-
ного побережья Африки через Индийский и
Тихий океан до западного побережья Америки.
Ее ареал перекрывает области распространения
всех остальных морских змей. Яд пеламид на-
много превосходит по токсичности яд индий-
ской кобры.
Встречаются вдоль побережий и в устьях не-
которых крупных рек. Иногда можно встретить
множество морских змей, но, если не трогать
их руками, они редко кусают. Укусы этих змей
опасны. Яд морских змей оказывает нейроток-
сическое воздействие, без опухоли и воспале-
ния в месте укуса. Развиваются общие явле-
ния — слабость, рвота, нарушение координа-
ции движения, судороги, затруднение дыхания
и далее полный паралич дыхательного центра.
У американской морской змеи спинка бы-
вает коричневой или черной, а брюшко — жел-
тым. Эти змеи могут быть в среднем от 60 до
90 см в длину.
Ящерицы. Существующие в мире ящерицы
не ядовиты, за исключением ядозубов (рис. 405),
которые встречаются только в юго-запад-
ной части Америки, Центральной Америке
и Мексике. Благодаря своей медлительности
они почти не опасны. Этот вид ящериц обитает
только в пустынях.
Среди членистоногих наиболее ядовиты-
ми являются некоторые представители класса
паукообразных из отряда пауков. Этот отряд
насчитывает более 20 тыс. видов. Пауками за-
селена вся суша. Они живут повсюду, и в при-
роде довольно трудно отыскать уголок, где бы
их не было.
Однако не все паукообразные и другие насе-
комые опасны для человека. Ниже дается общая
характеристика только тех насекомых, которые
считаются самыми ядовитыми или могут быть
переносчиками болезнетворных микробов,
представляющих опасность для человека.
Из ядовитых паукообразных в пустыне и те-
плых странах обитают скорпионы, каракурты,
фаланги и другие насекомые. Днем они, как
правило, прячутся в трещинах почвы, норах
животных, под камнями, в тенистых местах,
ночью же бодрствуют, охотятся и могут за-
ползти в укрытия, попасть в одежду или обувь
спящего человека.
Обычно ни скорпионы, ни ядовитые пауки
не нападают на человека. Укусить они могут,
когда человек во сне, в темноте случайно на-
ступит, придавит рукой или телом насекомое.
Скорпионы (рис. 406). Облик этих паукооб-
разных остался таким же, каким был несколько
миллионов лет назад. Самка скорпиона поедает
самца. Вероятно, ей необходимо пополнять за-
пасы белка и гормонов.
Рис. 404 . Морская змея
Рис. 405 . Ядозуб
Рис. 406. Скорпион

413
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Ядовитые железы скорпиона заключены
в специальную «ампулу» на заднебрюшье.
Железы, образующие яд, впадают своими про-
токами в острое, как игла, жало. Следует заме-
тить, что скорпионы кусают в любом положе-
нии, так как хвост у них очень подвижный.
По внешнему виду скорпион напоминает
рака и обычно бывает песочного цвета, однако
встречается и совершенно черный скорпион,
укус которого по ядовитости превосходит укус
обыкновенного скорпиона.
Вскоре после укуса на его месте возникают
жгучая боль, покраснение и отек. Затем насту-
пают слабость, рвота, судороги, понос, потеря
сознания. Смертельный исход бывает редко.
При укусе черного скорпиона человек испы-
тывает те же ощущения, но в более тяжелой
форме.
В яде скорпиона, как и в яде кобры, находят-
ся нейротоксины, т.е. вещества, избирательно
поражающие нервную систему животных и че-
ловека. Избежать тяжелых последствий можно,
если ввести пострадавшему противоядную сы-
воротку «антикобра». Существует специальная
противоскорпионовая сыворотка. Взрослый
человек от укуса скорпиона умирает очень ред-
ко, однако пострадавший на некоторое время
может быть выведен из строя.
В целях безопасности нужно быть осторож-
ным, особенно ночью. Необходимо тщательно
осматривать место, выбранное для ночлега.
Спать следует не на земле, а на накидке (плащ-
палатке), брезенте, простыне, а утром, одева-
ясь, хорошо осматривать одежду, так как скор-
пионы ночью могут залезть туда.
Не надо трогать ползущего по телу скор-
пиона, лучше дать ему возможность уползти.
Нельзя стряхивать скорпиона с одежды рукой.
У народов южных районов существует весьма
простой способ предохранения от скорпионов:
они отдыхают на подстилке, сделанной из ов-
чины. Ни один скорпион не появится вблизи
расстеленной на земле овчины.
Опасны паук-крестовик и тарантул
(рис. 407, 408).
Каракурт (рис. 409) обычно обитает в полу-
пустынях, пустынях, предгорьях под кустами
или крупными камнями, в расщелинах; ино-
гда его можно встретить около жилья челове-
ка. Ядовиты самки. Укус самца безопасен, по-
скольку у него отсутствуют ядовитые железы.
Самки каракурта в 3—4 раза больше самца.
У нее на брюшке ярко-красное пятно. У самца
пестрые ножки, на брюшке ярко-белые пятна
с ярко-красной точкой в центре.
В мае—июне, после спаривания, самка съе-
дает самца. В этот период она особенно ядо-
вита. Наиболее ядовиты половозрелые самки
южноамериканских видов каракурта. Их яд в
15 раз сильнее яда змей. Поэтому в народе ее
называют «черной вдовой».
Каракурт, как и другие ядовитые насекомые,
никогда не нападает на человека. Укус вызы-
вается случайным прижатием паука, особен-
но ночью. Сразу же чувствуется боль в месте
укуса и появляется розовое пятно с двумя ро-
зовыми точками посередине (следы верхней
челюсти). Отека обычно не бывает. Жгучая,
резкая, ломящая боль от места укуса быстро
Рис. 408 . Тарантул
Рис. 407. Паук-крестовик
Рис. 409. Каракурт

414
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
распространяется по всему телу. Пострадавший
плохо держится на ногах, появляется чувство
страха, головокружение, головная боль, спаз-
мы в горле, страх смерти. Затем наступает отеч-
ность век, расширение зрачков, сухость во рту,
замедление пульса, обильное потовыделение,
дрожание конечностей, иногда бывают рвота,
судороги и ощущение холода. Через 3—4 дня на
теле образуется несколько красноватых пятен
с белым пузырьком в центре. Это признак вы-
здоровления. Смерть наступает редко, но если
наступает, то на вторые-третьи сутки.
Меры предосторожности те же, что и от уку-
са скорпиона. Следует заметить, что овчина не
является средством, предохраняющим от укуса
каракурта.
Фаланга. Среди населения южных районов
существует поверье, что якобы после укуса фа-
ланги обязательно наступает смерть. Это ничем
не обоснованное поверье о тихой, осторожной,
скрывающейся от людей фаланге навеяно ста-
ринными легендами. Между тем доказано, что
у нее отсутствуют ядовитые железы и укус со-
вершенно не опасен для человека.
Фаланга имеет крайне неприятный вид,
вызывающий брезгливость. У нее грязноватая
окраска, тело и лапы покрыты волосками, лох-
матые свисающие челюсти придают ей устра-
шающий вид. Она издает звук, напоминающий
скрип, сдвигает и раздвигает челюсти, пытаясь
укусить. Прокусить кожу человека она не мо-
жет, а в состоянии только «жевать» и чуть со-
драть ее поверхностный слой. Никакой жидко-
сти при укусе не выделяется.
Фаланга сама по себе не опасна для челове-
ка, однако ее укус опасен тем, что она, питаясь
погибшими насекомыми, может при укусе вне-
сти в ранку болезнетворные бактерии. Поэтому
человек должен предохранять себя от укуса фа-
ланги так же, как и от укуса других ядовитых
насекомых.
Кольчатая сколопендра (рис. 410). В народе
кольчатую сколопендру называют сороконож-
кой. Укус ее опасен тем, что она на своих во-
лосках может нести различные болезнетворные
микробы и тем самым поражать организм че-
ловека.
Гусеницы иногда вызывают сильный зуд и
воспаление. После соприкосновения с гусе-
ницами на коже могут появиться болезненные
волдыри. У ослабленного человека одновре-
менный контакт с несколькими «электриче-
скими» гусеницами может привести к смерти.
Паук «Бейнте-Куарто» (в переводе на рус-
ский язык «24») весьма опасный ядовитый
паук. Укус его вызывает лихорадку, оканчи-
вающуюся через 24 часа смертью. У этого паука
черное, серое или пятнистое туловище разме-
ром с копеечную монету, длинные голые или
с волосками ноги. Снизу на брюшке красное
или желтое пятно. В качестве первой помощи
при укусах этого паука можно рекомендовать
прижигание места укуса и обильное питье.
Из пауков других видов лишь немногие спо-
собны прокусить кожу человека. К их числу от-
носится южнорусский тарантул. Ядовит, тело
мохнатое, желтовато-бурого цвета, с черным
рисунком. Живет обычно в пустынях и лесо-
степи. При укусе человека на теле в месте укуса
появляются опухоль и покраснение.
Большой известностью в тропиках поль-
зуются пауки-птицееды. Среди них есть гро-
мадные лохматые пауки длиной более 10 см
(в тропиках живет до 600 видов этого семейст-
ва). Укус некоторых из них смертелен. Лечение:
прижигание, сыворотка, жгут.
Клещи в лесной зоне в большом количест-
ве встречаются в кустарниках. Укус неболь-
ших серых клещей вызывает раздражение.
Присасываясь к телу человека, клещи не только
вызывают неприятные ощущения, но и угро-
жают внесением в организм инфекций, ино-
гда весьма опасных (энцефалитная болезнь).
По внешнему виду нельзя определить, опасен
клещ или нет. Поэтому лучше каждого клеща
считать переносчиком опасного заболевания.
Присосавшегося к телу клеща необходимо
снимать очень осторожно. Нельзя пальцами
снимать его с тела, так как, нажимая на его
брюшко, тем самым можно выдавить в ранку
инфекцию. Надо завязать петлей нитку и за-
тягивать эту петлю вокруг хоботка присосав-
шегося клеща. Место укуса нужно смазать йо-
дом, спиртом, одеколоном или прижечь спич-
кой, после чего клещ отпадает сам. Снимать
клеща надо так, чтобы не оторвался хоботок,
впившийся в тело человека. Если же хоботок
Рис. 410 . Кольчатая сколопендра

415
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
оторвался, его следует извлечь из тела булав-
кой или острием ножа, ранку после отделения
клеща следует смазать йодом.
Очень опасными паразитами, повсеместно
встречающимися в Африке во время сухого се-
зона, считаются микроскопические клещи, или,
как их называют, «тики» (чичеры). Эти парази-
ты забираются обычно под ногти ног или рук и,
постепенно развиваясь, увеличиваются в объе-
ме. Если под зудящим ногтем обнаруживается
черная точка (клещ), то необходимо осторожно
изъять клеща вместе с мешочком, который он
образует, при помощи продезинфицированной
иголки. Если его не трогать, то он постепен-
но раздуется до величины крупной горошины,
внутри образуются яйца. Затем горошина лопа-
ется, и маленькие клещики и яйца распростра-
няются внутри тела человека.
Укусы большого количества кровососущих
насекомых, к которым относятся комары, мош-
ки, москиты, мокрицы и т.д., значительно сни-
жают работоспособность, так как препятствуют
нормальному отдыху и сну, изматывают чело-
века, а главное, могут привести к ряду заболе-
ваний (лихорадка, малярия и другие болезни).
Москиты и мошкара (рис. 411). Тяжелым би-
чом в некоторых районах Арктики в теплое вре-
мя являются мошкара и москиты. Нападают они
главным образом в облачные дни, вечером и рано
утром. Являются наиболее опасной формой жи-
вотной жизни. Различные виды их распростра-
нены по всему миру, но только в определенных
районах они могут представлять смертельную
опасность, например малярийный комар, кото-
рый является переносчиком малярии.
В ясные, солнечные дни мошкара прячется
в тени. Далеко не улетает от мест размножения,
а размножается она в кучах гниющих листьев,
вдоль берегов рек, ручьев, озер и болот.
Меры предосторожности:
—
постоянно носить противомоскитную
сетку и не оставлять открытыми участки тела;
—
если нет противомоскитной сетки, то
можно использовать носовой платок, купол
парашюта или большие листья растительности;
—
в ночное время особенно, а по возможно-
сти постоянно держите брюки заправленными
в носки, а рукава куртки — в перчатки;
—
при расположении на отдых поддержи-
вайте дымовые костры, а во время сна держи-
тесь от него с подветренной стороны;
—
держитесь подальше от болот и мест со
стоячей водой при расположении на отдых в
джунглях, так как это места размножения мос-
китов и мошек.
Оводы, осы, пчелы и шершни — опасные насе -
комые. Укус овода не опасен, но осенний овод,
например, является переносчиком опасных ин-
фекций. Гнезда насекомых обычно похожи на
коричневые мешки или коричневый шар про-
долговатой формы (рис. 412). Они обычно рас-
полагаются на стволах и ветвях деревьев на вы-
соте 3—9 м (особенно на столбах сухих деревь-
ев). Если гнездо потревожено и вы находитесь
недалеко от него, посидите спокойно в течение
5—10 мин, а затем осторожно отползите прочь.
Осы обычно преследуют движущиеся цели, но
если они напали на вас, то бегите через самые
густые заросли.
Для защиты от укусов этих насекомых необ-
ходимо иметь защитную маску, плотно затяги-
вать воротник и завязывать рукава, во время от-
дыха натирать открытые места тела специаль-
ным составом диметилфталатом (гвоздичное
масло). Пользуясь этим средством, надо пом-
нить, что раствор не должен попадать в глаза.
Рис. 411. Москиты, мухи
Рис. 412. Осиное гнездо

416
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Средство от комаров, ос, пчел и других
кровососущих насекомых можно пригото-
вить самому, используя для этого известное
растение корицу. Высушенную корицу залить
стаканом воды и прокипятить в этом растворе
кусок марли, носовой платок или кусок шел-
ка от парашюта. Прокипяченный, а затем вы-
сушенный лоскут накинуть поверх головного
убора или подвесить у входа в шалаш, землян-
ку. Насекомые не выносят резкого запаха ко-
рицы, и поэтому обработанный корицей кусок
материи является надежной защитой от них.
Муравьи. На привалах и в районах лагерных
стоянок нередко очень беспокоят муравьи.
Красный муравей обитает на ветвях деревьев
и кустарников. Он может атаковать человека
несколько раз. Другие, более мелкие муравьи,
живут на земле в муравейниках около деревьев.
Следует избегать деревьев, имеющих сложное
сплетение из листьев, а также мест, где растут
папоротники и орхидеи, так как на них часто
встречаются кусающие муравьи. Укусы муравь-
ев не опасны, но они вызывают зуд на теле че-
ловека. К тому же они уничтожают продукты
питания, особенно сахар. Чтобы обезопасить
себя от укусов муравьев и сохранить от них
продукты питания, надо насыпать невысокий
валик из древесной золы (от костра). Это пре-
пятствие — надежная защита от проникнове-
ния муравьев (рис. 413).
Пиявки (рис. 414). Во влажных тропических
лесах широко распространены кровососущие
пиявки. Они обычно висят на низкорослом
кустарнике и цепляются за одежду человека,
когда он проходит мимо. Выглядят они как ко-
роткие толстые черви, и если вовремя не обна-
ружить их и не сбросить с одежды, то на коже
после укуса остаются долго не заживающие
язвы. Особенно коварны пиявки тем, что укус
их совершенно безболезнен и, следовательно,
невозможно сразу определить наличие их на
теле.
Никогда не отрывайте пиявок, так как их
челюсти останутся в коже и могут вызвать за-
ражение или раздражение. Пиявка отвалится,
если на нее выдавить никотин из намоченно-
го куска материи с табаком (можно применять
свежий сок липы, соль, золу, пепел от сигарет).
Пиявка в этом случае убирает челюсти из тела
и отваливается без всякого риска дальнейшего
заражения организма человека. Оставьте кап-
лю крови на месте укуса как можно дольше, но
сначала слегка сдавите укушенное место, чтобы
убедиться, что рана чистая. Кровотечение оста-
новится через несколько минут.
Пиявки встречаются в изобилии в долинных
лесах после дождя. Поэтому будьте осторож-
ны, периодически осматривайте ноги и обувь
и стряхивайте любую пиявку, которая еще не
присосалась. Большая конская пиявка обычно
встречается в ручьях с медленным течением,
в низинах, в болотистых лесах.
В целях защиты от пиявок лагерь следует
разбивать возможно дальше от болот, пру-
дов, канав и каналов, так как в них могут на-
ходиться личинки пиявок и плоских червей,
паразитирующих в крови человека. Личинки
пиявок могут проникать в тело человека че-
рез кожу или попадать в желудок с питьевой
водой, если ее не прокипятить. Особенно
опасны личинки паразитирующих пиявок
в районах Экваториальной Африки, Конго,
Юго-Восточной Азии, экваториальной части
Южной Америки, Эквадора, Пуэрто-Рико,
Китая и Мадагаскара.
Наибольшую опасность в тропиках пред-
ставляют различные мухи, которые не только
беспокоят и изнуряют человека, но и являются
переносчиками серьезных заболеваний.
Рис. 413. Муравьи
Рис. 414 . Пиявки

417
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 6
ЯДОВИТЫЕ РЫБЫ И ОПАСНЫЕ
МОРСКИЕ ЖИВОТНЫЕ
Наряду с огромным количеством съедобных
рыб существует около 30 видов рыб, имеющих
в разной степени ядовитое мясо. Часто рыба
неядовита в одном районе моря, а в другом —
становится ядовитой (это определяется сезо-
ном, пищей, употребляемой рыбой, возрастом
рыбы). У ядовитых рыб яд содержится в мясе и
главным образом в печени, кишках, икре. Не
следует употреблять в пищу в сыром виде икру
даже известных съедобных рыб (маринка, усач,
осетровые).
В рыбе при хранении ее в теплом месте
быстро развиваются бактерии, вырабатываю-
щие рыбный яд. Рыбу нужно хранить в хо-
лодном месте, солить, коптить или вялить.
Большинство ядовитых рыб живет в тропиче-
ских морях, на мелководье. В арктической зоне
ядовитых рыб мало. Некоторые виды северных
рыб, будучи сами неядовитыми, откладывают
ядовитую икру. Не следует употреблять в пищу
мясо северных акул.
Отличительные внешние признаки ядови-
тых рыб — необычная форма (коробчатая, уг-
ловатая, шарообразная); жесткая кожа, покры-
тая костистыми пластинками или шипами; ма-
ленький рот и жаберные щели; слабое развитие
или отсутствие брюшных плавников. Название
этих рыб часто соответствует их форме — ры-
ба-пила, рыба-шар, рыба-топор, рыба-молот.
К числу наиболее ядовитых рыб относятся:
кузовок, комефорус, ред-снэппер, джекфиш,
иглобрюх, триггер, рыба-шар (фугу), спинорог
(рис. 415).
Признаки отравления рыбой — онемение
губ, кончиков пальцев рук и ног, языка; зуд,
резкое повышение температуры тела. Эти яв-
ления сопровождаются тошнотой, рвотой,
Рис. 415. Ядовитые и опасные рыбы:
а — морской ерш; б — еж-рыба; в — фахак; г — костная
рыба; д — спинорог; е — скат; ж — рыба-зебра
аб
в
г
еж
д

418
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
головокружением, потерей речи, параличом
(иногда со смертельным исходом).
Следует иметь в виду, что яд не устраняет-
ся из рыбы даже при продолжительной варке.
Нужно твердо придерживаться правила — не
употреблять в пищу неизвестную и несвежую
рыбы.
Помимо ядовитых рыб морская фауна имеет
и других обитателей, которые в той или иной
степени опасны для человека. Это прежде всего
хищные рыбы — крупная акула, мурена, барра-
куда. У некоторых обитателей моря есть ядо-
витые шипы (хотя сами они не ядовиты). К их
числу относятся морской ерш, морской скор-
пион, морской скат, морской дракон, морские
змеи. У морского дракона и ерша ядовитые
лучи спинного плавника, у ската — шипы на
хвосте. У обитающих в арктических водах чер-
ных моллюсков яд опасен, как стрихнин.
Акула — это крупный морской хищник, оби-
тающий почти во всех океанах, морях и усть-
ях впадающих в них рек. Она редко нападает
беспричинно, но обычно набрасывается на ра-
неных и истекающих кровью пловцов. Поэтому
необходимо как можно быстрее останавливать
кровотечение. По некоторым данным, акулы
нападают большей частью в воде, температура
которой плюс 18°С и выше (рис. 416).
Находясь в воде, соблюдайте следующие
меры предосторожности:
—
внимательно наблюдайте, не появилась
ли акула;
—
оставайтесь в одежде и обуви;
—
держитесь на поверхности, чтобы эконо-
мить силы. Если вам приходится плыть, делай-
те сильные, решительные гребки;
—
держитесь подальше от стаи акул (рыб);
—
если вам угрожает акула, находящаяся на
близком расстоянии, плывите, делая энергич-
ные равномерные движения, попробуйте плыть
в сторону акулы — это может ее отпугнуть;
—
уходя от акулы, не плывите по направле-
нию ее движения; повернитесь лицом к акуле
и быстро плывите в сторону;
—
создайте шумовой эффект, шлепая по
поверхности воды сложенными чашечкой ла-
донями. Удары должны быть равномерными;
—
оказавшись лицом к лицу с акулой, ис-
пользуйте нож для нанесения ударов акуле в
голову, глаза, жабры или брюхо;
—
резко оттолкните акулу ногой, рукой или
ухватитесь за ее плавник и плывите с акулой до
тех пор, пока не появится возможность уйти
от нее.
Находясь на плоту:
—
не ловите рыбу, если заметили вблизи
акул. При появлении акул бросьте пойманную
рыбу. Не чистите рыбу над водой, если заметите
акулу;
Рис. 416. Акулы, нападающие на людей:
а — макс; б — тигровая; в — молот; г — серая нянька;
д — песчаная; е — белая; ж — голубая; з — лисица
Рис. 417 . Гигантский скат, или морской дьявол (манта)
аб
в
г
е
ж
з
д

419
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
—
при появлении акулы не выбрасывайте
отбросы за борт;
—не
опускайте руки и ноги в воду, особенно
во время ловли рыбы;
—
при угрозе нападения акулы на плот отго-
ните ее ударами весла по голове в жабры;
—
отпугните акулу выстрелами над ней из
оружия;
—
прежде чем спуститься в воду или прича-
лить к берегу, внимательно осмотритесь, нет ли
акул вокруг плота или под ним.
Скат. Гигантских скатов, или морских дья-
волов, встречающихся в тропических водах,
можно ошибочно принять за акул (рис. 417).
У плавающего близ поверхности воды ската вы-
ступают кончики плавников. Издали его плав-
ники напоминают спинные плавники акул,
плывущих рядом. Если оба плавника перио-
дически исчезают одновременно, то это скат.
Скатов надо особенно остерегаться на мелко-
водье. Некоторые виды скатов имеют электри-
ческий разряд мощностью до 6 кВт. На рис. 418
показано расположение электрических органов
у рыб.
Барракуда («океанская щука») встречается в
тропических и субтропических морях (рис. 419).
Это крупная (до 2 м) рыба с вытянутым зеле-
новатых тонов телом. Огромная пасть усажена
крупными ножевидными зубами. Барракуды
ходят стаями. Атака их яростна и стремительна.
Они опаснее акул, поскольку нападают беспри-
чинно.
Мурена (рис. 420) представляет определен-
ную опасность для людей. Она скрывается в
расщелинах скал, в гротах, под камнями, в за-
рослях кораллов. Это крупная (длиной до 3 м и
более) рыба со сплющенным с боков угревид-
ным телом, покрытым слизью. Ее узкие мощ-
ные челюсти снабжены крупными ножевид-
ными зубами. Мясо мурены пригодно в пищу.
Но поймать ее нелегко. Кожа рыбы настолько
прочна, что с трудом пробивается ножом.
Рыба-меч (рис. 421). Существует много раз-
новидностей крупных рыб, похожих на рыбу-
меч. Все они имеют длинный секач или меч,
с помощью которого они охотятся, нападая на
Рис. 418 . Полярность электрических зарядов
у различных видов рыб (закрашенные места —
расположение электрических органов):
а — электрический скат с главным (1) и вспомогательным
(2) электрическими органами; б — обыкновенный скат;
в — электрический сом; г — электрический угорь, главный
орган спереди, вверху (1), орган Сакса — сзади (2),
орган Хантера снизу (3); д — рыба-нож; е — гимнарх;
ж — гнатолимус; з — звездочет; и — ископаемая рыба,
верхний силур
Рис. 419. Барракуда.
Рис. 420 . Мурена
а
1
+
+
+
+
+
+
+
±
–
–
–
–
–
–
1
3
2
2
г
д
е
ж
з
и
б
в

420
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
косяки мелких рыб. Они обычно не опасны, но
если на них напасть и ранить, они могут прота-
ранить лодку, плотик.
Электрический скат обитает как в открытом
море, так и на песчаных отмелях. Может вы-
звать паралитический шок. Встречается редко.
Скат дазиатис имеет ядовитые, покрытые
колючками шипы. Такие шипы очень трудно
извлечь из тела, при вытаскивании они часто
ломаются, что усиливает вероятность инфици-
рования раны. Скат обитает в мелких теплых
прибрежных водах. Бредущие по воде люди во
избежание встречи со скатом расчищают себе
путь палкой. Укол крупного ската может быть
смертелен.
Скорпеновая рыба, фахак и каменная рыба.
К наиболее опасным ядовитым рыбам относят-
ся каменная и скорпеновая рыбы Тихого океана,
а также фахаки тропической Америки (рис. 422).
Встречаются обычно среди кораллов. Очень
опасны жалящие колючки этих рыб. Меры, ко-
торые следует принимать после их укола, анало-
гичны мерам при укусах ядовитых змей.
Представленные выше морские животные
далеко не исчерпывают списка всех опасных
обитателей моря. Некоторые тропические мол-
люски и улитки, имеющие длинный, тонкий
и остроконечный яйцеклад, также ядовиты.
Осторожно следует обращаться с большими
раковинами. Опасно собирать руками крупных
моллюсков, таких, как морское ухо. Они могут
защепить вам пальцы и держать их до тех пор,
пока вы не утонете.
Кораллы живые и мертвые могут причинять
болезненные порезы. На вид безвредные губки
и морские ежи могут вонзать в кожу небольшие
тонкие известковые или кремниевые колючки-
иголочки, которые остаются в ней и вызывают
нагноение.
Кишечнополостные. Характерная особен-
ность всех кишечнополостных — наличие осо -
бых стрекательных клеток, содержащих ядови-
тую жидкость. Яд вызывает у жертвы паралич
и смерть. Сила воздействия яда на человека у
различных видов кишечнополостных неодина-
кова. От прикосновения к актинии или поляр-
ной медузе (арктическая, или упанея, в диамет-
ре до 2 м со свисающими щупальцами длиной
20—30 м) ощущается легкое жжение. Сильные
ожоги дает медуза корнерота.
В дальневосточных морях обитает опасная
ядовитая медуза-крестовичок. Через 1 мин
после ее «ожога» у человека наступает об-
щая слабость, появляется боль в пояснице,
затрудняется дыхание, немеют руки и ноги,
грозит опасность утонуть. Пораженного ядо-
витой жидкостью человека нужно немедлен-
но уложить и срочно оказать медицинскую
помощь. Болезнь длится 4—5 сут. Особенно
опасны повторные «ожоги», так как организм
становится очень чувствительным к яду кре-
стовичка.
Рис. 421 . Рыба-меч
Рис. 422 . Фахак

421
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 7
ЯДОВИТЫЕ ГРИБЫ И РАСТЕНИЯ
Нельзя забывать, что наряду со съедобными
грибами встречается немало ядовитых, в тканях
которых содержатся токсические вещества.
Вопрос о съедобности различных грибов до
сих пор еще вызывает споры не только между
учеными-микологами разных стран, но и меж-
ду населением разных стран, местностей и даже
между различными группами населения одной
и той же местности.
Насколько много может быть разнообраз-
ных мнений об использовании в пищу от-
дельных грибов, свидетельствуют хотя бы те
факты, что в Германии и во Франции многие
сыроежки вообще считают поганками, тогда
как во многих странах Восточной Европы
все виды этого рода грибов употребляют-
ся в пищу. В некоторых странах Западной
Европы, например в Швейцарии, население
никогда не использует белые грибы, которые
здесь растут в изобилии. В ряде мусульман-
ских стран собирать и есть грибы вообще счи-
тается тяжким грехом, поскольку это запре-
щено Кораном.
Перечислить и описать в этом приложении
многочисленные виды съедобных грибов про-
сто невозможно. Чтобы не произошло отрав-
ления, надо хорошо знать все виды ядовитых
грибов: мухоморовых, волоконниц, энтолом
и др. Единственно верный путь уберечься —
всегда придерживаться правила: никогда
не употреблять в пищу неизвестные грибы,
прочно усвоить основные признаки ядовитых
и несъедобных грибов. Надо иметь представ-
ление и о признаках отравления, о свойствах
грибных ядов.
Запомните, что мухи никогда не садятся на
ядовитые грибы, они обычно не бывают чер-
вивыми.
Печальной славой пользуется семейство
мухоморовых. Самой ядовитой, смертельно
опасной для человека является бледная поган-
ка, от которой еще не найдено противоядие.
От времен Древнего Рима дошла до нас леген-
да о том, что бледной поганкой был отравлен
римский император Клавдий. Рассказывают,
что императору так понравился нежный вкус
бледной поганки, что он успел издать указ о
том, чтобы к его столу подавали только этот
гриб. Клавдий был единственным человеком,
рассказавшим о вкусе бледной поганки, яды
которой очень коварны. Они действуют мед-
ленно и неумолимо.
Бледная поганка. Известны три вида блед-
ной поганки: белая, желтая и зеленая. Растет
на песчаных почвах в хвойных и лиственных
лесах. Шляпка полушаровидная. По мере рос-
та становится плоской. Цвет шляпки белый,
лимонно-желтоватый, зеленовато-желтый и
оливково-зеленый. Мякоть белая. У молодого
гриба зеленой поганки приятный грибной за-
пах. Пластинки под шляпкой белые.
Главным отличительным признаком блед-
ной поганки (рис. 423) является клубневидное
утолщение с воротничком (вольвой) в нижней
части ножки и пленчатое кольцо в верхней час-
ти ножки. Этим бледная поганка отличается от

422
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
шампиньона, у которого пластинки не белые,
а розовые, темнеющие по мере роста гриба,
а также от сыроежки, имеющей иное строение
ножки.
Бледная поганка — самый ядовитый гриб.
Он содержит яд фаллоин (а также фаллоидин и
аманитин), не растворимый в воде. Количество
яда, содержащегося в двух грибах, достаточно
для отравления. Молодые грибы окутаны белой
пленкой. Пластинки белые, мякоть мясистая,
ломкая, запах резкий, грибной. Навсегда за-
помните три главные заповеди:
—
если вам попадается подозрительный,
блеклый гриб с клубневидной булавой у кор-
ня — не рвите его. Это — лесная смерть;
— е сл и ва м по падется неизвестный пластин-
чатый гриб-зонтик, булавовидная ножка у ко-
торого, как в колодец, прячется в мешок-гало-
шу или в чехол, — не рвите его. Это — лесная
смерть;
—
если вам попадется незнакомый чахо-
точно-бледный гриб с чистеньким платоч-
ком на ножке — не рвите его. Это — лесная
смерть.
На всех стадиях своего развития бледная
поганка содержит в плодовом теле ядовитые
вещества.
Признаки отравления (сильные боли в жи-
воте, слюноотделение, понос, рвота, жажда, су-
дороги, слабость, потеря голоса) проявляются
через 12—40 часов после употребления грибов
в пищу, когда уже невозможно оказать эффек-
тивную помощь.
Мухомор. Этот гриб обычно с ярко-красной
шляпкой и белыми точками на ней хорошо из-
вестен каждому (рис. 424). Но есть разновид-
ности мухомора — пантерный и порфировый,
у которых цвет шляпки имеет сероватый отте-
нок и которые по неопытности можно принять
за сыроежку или шампиньон.
Рис. 423 . Бледная поганка:
а — белая; б — желтая; в — зеленая
Рис. 424 . Мухомор:
а — красный; б — пантерный; в — порфировый
а
бв
абв

423
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Мухоморы отличаются по строению ножки.
Низ ее имеет клубневидное утолщение с воль-
вой, а верхняя часть — белое пленчатое кольцо,
темнеющее с возрастом гриба.
Отравление проявляется через 1,5—2 часа
после употребления грибов. Признаки: боли в
животе, тошнота, сопровождающаяся рвотой,
обильное пото- и слюноотделение, слюнотече-
ние, помутнение сознания, бред, галлюцина-
ции. Отравление мухомором иногда приводит
к смерти.
Ложный опенок. Шляпка гриба имеет уг-
лубление в центре, которая потом становится
плоской с бугорком в центре. Цвет шляпки
яркий, серо-желтый, в центре красноватый.
Мякоть желтая, ломкая, с неприятным запахом.
Нижняя часть ножки более темная. Гриб имеет
сходство с осенним опенком, но отличается от
него яркой окраской шляпки (рис. 425 а).
Ложная лисичка (рис. 425 б). Гриб имеет не-
которое сходство с настоящей лисичкой, но в
отличие от нее имеет красновато-бурую окра-
ску, ярко-красные пластинки и темную ножку,
темнеющую книзу.
Сатанинский гриб (рис. 425 в). Растет преиму-
щественно в дубовых лесах. Шляпка выпуклая,
кожица ее слизистая, цвет от сероватого до зеле-
новатого. Низ шляпки красный. Ножка толстая
с сетчатым рисунком красного цвета. Мякоть
шляпки белая, на изломе краснеет, а затем сине-
ет. Имеет внешнее сходство с белым грибом, но
отличается от него красным цветом нижней час-
ти шляпки (у белого гриба она белая) и сетчатым
рисунком на ножке. Гриб в пищу непригоден.
Ряд грибов не содержит яда, но имеет не-
приятный горько-жгучий вкус, который не
устраняется в процессе тепловой обработки.
К таким грибам причисляют перечный и желч-
ный грибы (рис. 426).
Перечный гриб имеет сходство с масленком
и моховиком. Отличается от них небольшими
размерами (не более 5—6 см), желтовато-крас-
ным низом шляпки (у масленка — бело-жел-
тая, у моховика желтовато-зеленая) и перечно-
горькой мякотью.
Желчный гриб похож на белый гриб.
Отличается от белого гриба розовеющей на из-
ломе мякотью. Имеет на ножке коричнево-бу-
рый сетчатый рисунок. Мякоть горькая.
Любой человек может оказаться в самых
различных климатических условиях. Поэтому
любой из нас может встретить совершенно не-
знакомые растения, ягоды, овощи, плоды и пр.
Употреблять в пищу незнакомые растения и
их плоды очень опасно, так как в растительном
мире существует ряд видов, представляющих
Рис. 425. Несъедобные грибы:
а — ложный опенок; б — ложная лисичка (красная); в — сатанинский гриб
Рис. 426. Несъедобные грибы:
а — перечный гриб; б — желчный гриб
в
б
а
аб

424
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
серьезную угрозу не только для здоровья лю-
дей, но и для их жизни. Ядовитых растений в
природе очень много (около 10 тыс.). Это со-
ставляет приблизительно 2% общего количе-
ства видов растительного мира. Например, на
Мадагаскаре растет так называемый тангин-
ский орех, который очень ядовит. Достаточно
кусочка ядра ореха величиной с миндаль,
чтобы умертвить 20 человек. Известно также,
что в далекие времена жители Африки, Азии,
Латинской Америки широко применяли яд
некоторых растений для отравления кончиков
стрел, используемых во время охоты и войн с
другими племенами и белыми колонизаторами.
Поэтому каждому любителю путешество-
вать необходимо твердо помнить, что не все
растения и их плоды съедобны, что отдельные
виды растений могут не только вызывать лег-
кие отравления, но и приводить к смертельно-
му исходу. Есть семейства растений, например
лютиковые, пасленовые, молочайные, тутовые,
большинство видов которых содержит яд, а вот
в семействах сложноцветных и кактусовых ядо-
витых растений значительно меньше.
Климатические условия и характер поч-
вы могут существенно влиять на накопление
яда и его токсичность в ядовитых растениях.
Установлено, что, чем ближе к югу, тем выше
токсичность большинства ядовитых растений
и их плодов. Поэтому следует быть особенно
осторожным при употреблении в пищу незна-
комых растений в районах с жарким климатом.
Перед употреблением в пищу растения не-
знакомого вида необходимо предварительно по-
пробовать. Для этого существует очень простой
способ. Небольшой кусочек растения разжевать
и держать во рту не менее 5 мин. Основными
признаками непригодности того или иного рас-
тения к употреблению в пищу являются: слиш-
ком горький вкус, вызывающий тошноту; горечь,
обжигающая слизистую оболочку рта, и непри-
ятный, тошнотворный запах. Нельзя полагаться
и на внешний вид отдельных растений. В при-
роде существует много дикорастущих растений,
которые по своему виду и отчасти по вкусу на-
поминают петрушку, сельдерей, брюкву, редьку.
Опасными для здоровья являются, например,
дикорастущая фасоль и бобы, по внешнему виду
напоминающие зеленый горошек.
Ядовитые вещества не только содержатся в
отдельных дикорастущих растениях, но и могут
содержаться в повседневно употребляемых че-
ловеком продуктах. Например, в проросшем и
позеленевшем картофеле образуется ядовитое
вещество — глакоалколоид солонин, который
вызывает сильное раздражение, особенно по-
лости рта, глотки, пищевода и желудка. Такой
картофель можно употреблять в пищу только
а
вг
б
Рис. 427. Условно съедобные грибы:
а — груздь черный; б — груздь перечный; в — подгруздок белый; г — скрипица

425
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
после правильной обработки. Картофель варят
в очищенном виде, тщательно удалив при чи-
стке ростки и глазки. Во время варки солонин
уходит в воду, поэтому ее нужно сливать.
Зерна некоторых косточковых плодов (виш-
ни, сливы, персика, горького миндаля) упот-
реблять в пищу нельзя во избежание отравле-
ния. Зерна плодов горьки на вкус, и этим они
как бы сами предупреждают человека об опас-
ности. Известны случаи смертельного исхода
после съедения полстакана этих зерен.
Опасность контакта с ядовитыми расте-
ниями повсеместно одинакова. Различают два
основных вида ядовитых растений: растения,
вызывающие поражение при контакте с ними,
и растения, вызывающие поражение при попа-
дании в организм.
Ядовитые растения, вызывающие токсиче-
ское поражение при контакте. Большинство
этих ядовитых растений относится к семейству
сумах или молочай, например, сумах ядоносный
(рис. 428), ядовитый дуб (рис. 429) и токсико-
дендрон (рис. 430). У растений сложные листья
и небольшие круглые серо-зеленые или белые
плоды. Зная внешний вид и действие этих рас-
тений, можно отличить их от остальных расте-
ний в любом районе мира.
Симптомы токсического поражения ядо-
витыми растениями: покраснение, зуд, отеч-
ность и появление пузырей. После контакта с
ядовитыми растениями необходимо тщатель-
но промыть пораженные места водой с мылом.
Лучшее средство от ядовитых растений — влаж-
ная древесная зола, приложенная к пораженно-
му участку тела.
Большинство ядовитых растений, вызываю-
щих токсическое поражение при соприкосно-
вении, встречается в тропиках и субтропиках.
Наиболее распространенными ядовитыми рас-
тениями являются:
—
черное дерево Центральной Америки;
—
карраско — кустарник в Западной Индии;
—
дерево Ренгас, растущее в Малайзии, на
Филиппинах и островах в южной части Тихого
океана;
—
лаковое дерево Китая и Японии;
—
некоторые виды мангифера Центральной
Азии;
—
«слепой глаз», белые мангровые деревья,
встречающиеся в Австралии, Индии и на ост-
ровах в южной части Тихого океана.
На крупных экземплярах видны косые
насечки с засохшими черными потеками.
Ядовитыми являются не только сок, но и все
зеленые части растения. Прикосновение к ним
вызывает сильное воспаление кожи.
Такие растения, как клещевина, бобы касто-
ровые и некоторые виды дынного дерева, содер-
жат ядовитый молочный сок.
Растения, вызывающие токсическое пора-
жение при попадании в организм. Любой чело-
век должен взять за правило перед употреб-
лением в пищу растения незнакомого вида
опробовать его. В случае неуверенности в съе-
добности растения можно понаблюдать за ок-
ружающими птицами, грызунами, обезьяна-
ми, медведями и другими животными, упот-
ребляющими растительную пищу. Обычно
растения, которые они едят, пригодны и для
человека. Руководствуйтесь следующими пра-
вилами:
—
не ешьте горьких растений;
—
в сомнительных случаях варите всю рас-
тительную пищу. Многие растительные яды
обезвреживаются при варке;
—
не употребляйте в пищу растения с мо-
лочным соком и избегайте контакта сока с ко-
жей (этот совет не относится к дикому инжиру,
хлебному дереву, дынному дереву и бочковид-
ным кактусам);
Рис. 428. Сумах ядовитый
Рис. 429. Ядовитый дуб
Рис. 430 . Токсикодендрон

426
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
остерегайтесь отравления спорыньей от
зараженных ею злаков и трав (у зараженных
злаков верхушки колосьев черного цвета).
Ниже дана характеристика некоторых ядо-
витых растений и их плодов.
Белена — растение из семейства пасле-
новых. Распространено в Европе, Северной
Африке, Азии и Америке. Растение имеет
толстый клейкий стебель. Неприятно пахнет.
Цветы светло-желтые, в середине лиловые.
Плоды почковидные, в форме кувшинчи-
ка, в котором помещается много семян. Как
само растение, так и семена всех видов белены
очень ядовиты. Отравление беленой вызыва-
ет сильное возбуждение, расширение зрачков,
галлюцинации, бред, помутнение сознания и
даже смерть от ослабления сердечной деятель-
ности.
Белладонна — растение из семейства паслено-
вых, распространено в Европе, Азии и Америке.
Имеет высокий травянистый стебель. Листья
пушистые, широкие, овальные, заостренные
к основанию. Цветы буро-фиолетовые, коло-
кольчикообразные. Плоды — черные блестящие
ягоды, напоминающие мелкие вишни. Все рас-
тение имеет своеобразный солоновато-горь-
кий вкус и дурманящий запах. Очень ядовито.
Первые признаки отравления — сильное рас-
ширение зрачков, сонливость. Белладонна со-
держит сильнодействующие яды — атропин и
гиосциамин, которые вызывают затрудненное
дыхание, тошноту, головную боль. При силь-
ном отравлении наступают галлюцинации,
бред, судороги и смерть.
Стрихнин — широко распространен в тропи-
ках. Семена содержат стрихнин.
Молочное мангровое дерево (рис. 432) растет
на болотах, берегах или устьях рек. Сок расте-
ний при попадании в глаза вызывает воспале-
ние и слепоту.
Стизолобиум (рис. 433) встречается в вы-
сокой траве или кустарниках, но не в лесу.
Ворсинки цветов и стручков при попадании в
глаза вызывают раздражение.
Крапивное дерево (рис. 434) широко распро-
странено в устьях рек и около них. При сопри-
косновении оставляет ожоги. Жжение снима-
ется увлажнением или листьями лесного ясеня.
Рис. 432. Молочное мангровое дерево
Рис. 433 . Стизолобиум
Рис. 434. Крапивное дерево
Рис. 435. Дурман

427
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Дурман (рис. 435) широко распространен как
на необрабатываемых, так и на возделываемых
землях. Растение (особенно семена) ядовито.
Панги (рис. 436) встречается в тропических
лесах. Семена больших коричневых плодов со-
держат синильную кислоту.
Касторовые бобы (рис. 437) встречаются как
в зарослях, так и на открытых участках. Семена
ядовиты и действуют как сильное слабительное.
Дерево Ренгас (рис. 438) широко распростра-
нено в тропиках, особенно в лесах Малайзии.
При соприкосновении вызывает сыпь.
Физис орех (рис. 439) встречается в густых
зарослях джунглей. Имеет удлиненные семена,
действует как сильное слабительное.
Вех ядовитый (омег болотный или цику-
та) растет, как правило, вблизи воды. Стебель
достигает высоты 1,5 м, листья перисторассе-
ченные, с зубчатыми удлиненными листочка-
ми. Светлые мелкие цветы собраны в зонтик.
Если разрезать стебель растения, то внутри хо-
рошо заметны поперечные перегородки, раз-
деляющие его на отдельные камеры. Наличие
камер — один из отличительных признаков.
Сладковатый на вкус корень очень ядовит.
При употреблении в пищу корня поражается
центральная нервная система. Вначале чело-
век сильно возбуждается, затем начинаются
судороги и паралич со смертельным исходом.
Листья и цветы растения ядовиты в меньшей
степени. Корни веха ядовитого сохраняют свою
токсичность после их варки и сушки.
Чилибуха (рвотный орех) — небольшое дере-
во с горькими серо-желтыми плодами (рис. 440).
Ягоды размером 5—6 см в поперечнике. Внутри
каждой ягоды размещено от двух до шести зе-
леновато-серых, очень твердых, шелковистых
от волосков семечек, по форме напоминаю-
щих пуговицу. Чилибуха в виде дикого дере-
ва произрастает в Тропической Азии, Индии,
Австралии, Южной Америке и Африке, а в виде
колючих кустарников и лиан — в других рай-
онах тропиков.
Растение очень ядовито, причем ядовиты не
только плоды, но и древесина и кора. Из коры
многих видов чилибухи туземцы добывали яд
кураре для отравления стрел. Этот яд очень
сильный. Достаточно помазать царапину на
теле — и человек умирает. Смерть наступает
вследствие удушья при полном или почти пол-
ном сознании.
Волчье лыко — небольшой кустарник с ро-
зовыми цветками, появляющимися ранней
весной, до того как распустятся листья. Плоды
красные, сочные и по своему внешнему
виду очень аппетитные. Все растение очень
ядовито. Кора и ягоды растения вызывают
Рис. 436. Панги
Рис. 437. Касторовые бобы:
1 — женский цветок; 2 — мужской цветок; 3 — семенная
коробочка; 4 — семена
Рис. 438 . Дерево Ренгас:
1—семя;2—цветок
1
1
2
2
3
4

428
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
сильное воспаление кожи и слизистой оболоч-
ки. Признаки отравления: рвота, понос.
Бузина. Растение бывает трех видов: черная
бузина, красная бузина, травянистая бузина.
Черная бузина — кустарник или деревья высо-
той до 6 м. Отравления от употребления ягод
редки. Красная бузина — сорный кустарник
высотой до 3 м, растение имеет неприятный,
тошнотворный запах. При употреблении в
пищу кислых ягод красной бузины можно
получить отравление. Травянистая бузина —
многолетнее травянистое растение. Стебли
сочные, высотой до 2 м. По листьям, цветкам
и черным плодам напоминает черную бузину.
Но у цветков травянистой бузины красные
пыльники, в то время как у цветков черной бу-
зины они желтые. Все растение очень ядовито.
Волчьи ягоды — кустарник высотой до 2,5 м,
с овальными листьями. Имеет желтовато-белые
цветы, круглые, красные прозрачные ягоды,
сросшиеся у основания попарно. Плоды ядо-
виты. Кустарник распространен в лесах боль-
шинства стран Европы, Азии и Америки.
Болиголов пятнистый (омег пятнистый или
кониум) — крупное зонтичное растение с крас-
новатыми черточками на нижней части стебля.
Листья разрезанные. Плоды круглые. Растение
имеет жгучий вкус, резкий мышиный запах.
По внешнему виду растение похоже на садо-
вую петрушку, хрен, пастернак. Болиголов
пятнистый сильно ядовит (особенно корни).
Наличие на нижней части стебля красноватых
черточек — один из наиболее характерных опо-
знавательных признаков растения, по которым
его отличают от других растений, похожих на
него по внешнему виду.
Чистотел — многолетнее травянистое рас-
тение с перистыми листьями и желтыми цвета-
ми. Встречается на пустырях в Европе и Азии,
кроме Крайнего Севера. Растение содержит
горький оранжево-желтый млечный сок, кото-
рый ядовит. Признаки отравления: жжение во
рту, появление пузырей на слизистой оболочке,
кровотечение из носа.
Чемерица — многолетнее дикорастущее рас-
тение высотой до 1 м. В мире насчитывается де-
вять видов этого растения, которые разбросаны
по всему Северному полушарию. Отдельные
виды чемерицы растут, как правило, на сырых
лугах и в горах. Эти виды чемерицы имеют жел-
товатые или буровато-зеленые цветы.
Так называемой черной чемерицей пестре-
ют кустарники леса и склоны холмов черно-
земной полосы. Она имеет пурпурно-черные
цветы. Все виды чемерицы ядовиты. Признаки
отравления: икота, рвота, судороги. В тяжелых
случаях наступает паралич сердца со смертель-
ным исходом.
Ядовитый сумах — растет в Северной
Америке и Европе. По своему внешнему виду
напоминает кустарник или небольшое дерево
высотой 1,5—6 м. Ядовитый сумах имеет цветы
в виде свисающей кисти. Растение очень ядо-
вито, и употреблять в пищу любые его части
опасно для жизни.
Отравление могут вызвать плоды лесного
бука — букового ореха, произрастающего в
южных районах, а также все части хлопчатника.
В таблице 66 приведены ядовитые растения,
случаи отравления которыми отмечены у чело-
века.
Рис. 439. Физис орех
Рис. 440. Чилибуха

429
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Таблица 66
Основные ядовитые растения, случаи отравления которыми отмечены у человека
Название
Распространение
Ядовитые части
Основные
ядовитые вещества
Анабазис
Европа, Азия
Стебли, ветки
Анабазин
Аронник пятнистый
Европа
Свежие клубни, трава
Сапонины, малоизученные
алколоиды
Безвременник осенний
Европа, Северная Африка Трава, клубни, семена
Колхицин
Белена черная
Европа, Азия, Северная
Африка
Семена, листья
Гиосциамин, атропин
Белладонна
Европа (Крым, Кавказ,
Карпаты)
Все растение
Гиосциамин, атропин
Болиголов пятнистый
Европа, Азия, Северная
Америка
Все растение, особенно
плоды
Кониин
Борец (аконит)
Европа, Азия, Северная
Америка
Трава, корневище
Аконитин
Вех ядовитый (цикута)
Европа, Северная Азия,
Северная Америка
Корневище, молодые по-
беги
Цикутотоксин
Вороний глаз
Европа, Азия
Корни, трава, ягоды
Паристифин, паридин
Вьюнок полевой
Европа, Азия, Северная
Африка, Северная Америка
Трава, корневище
Смолистое вещество глю-
козидного характера
Горчак
Европа, Азия
Трава
Алкалоиды или клюкоал-
колоиды
Дурман обыкновенный
Европа, Азия, Северная
Америка
Корни, трава, семена
Гиосуиамин, скополамин
Кузьмичева трава
Южная Европа, Западная
Азия
Ягоды, молодые веточки
Эфедрин
Куколь обыкновенный
Европа, Азия, Северная
Африка, Северная Америка
Семена
Гитагин
Ландыш майский
Европа, Азия, Северная
Америка
Трава, ягоды, корневище
Конваллотоксин, конвал-
ломарин, конваллорин
Люпин желтый
Европа, Северная Америка Семена, листья
Лупинин, спартеин
Лютик едкий
Европа, Азия, Северная
Америка
Трава
Анемонол
Лютик ядовитый
Европа, Азия
Трава
Анемонол
Мак снотворный
Европа, Азия, Северная
Америка
Трава, незрелые коробочки Тебаин, морфин, кодеин
Наперстянка пурпурная
Западная и Центральная
Европа
Tрава
Смесь глюкозидов (так на-
зываемый дигиталин)
Переступень белый
Европа, Азия
Корни, трава
Брионидин
Подбел
Северная Европа, Северная
Азия, Северная Америка
Свежие и сухие листья
Андрометодиксин
Полынь таврическая
Южная Европа, Северная
Азия
Трава
Эфирное масло
Собачья петрушка
Европа
Трава
Малоизученные алколоиды
Термопсис
Азия, Северная Америка
Семена
Термопсин, гомотермоп-
син, пахикарпин, метилци-
тизин (в семенах цитизин)
Чемерица Лобеля
Европа, Азия
Трава, корневище
Протовератрин, нервин

430
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
Приложение 8
ОХОТА И РЫБНАЯ ЛОВЛЯ
На охоте надо стремиться уложить животное
с первого выстрела. Для этого к нему следует
подойти как можно ближе. Никогда не спеши-
те с выстрелом. Прежде всего нужно выбрать
удобное для стрельбы положение (лучше стре-
лять лежа с упора). Если после выстрела жи-
вотное упало, это еще не значит, что оно убито,
оно может подняться и убежать. Поэтому по-
сле первого выстрела следует немедленно пе-
резарядить оружие и быть готовым повторить
выстрел. Если же раненое животное убежало,
не обязательно торопиться его преследовать:
через 30—40 минут (при серьезном ранении)
оно заляжет само. Идя по следу раненого жи-
вотного, надо быть готовым добить его новым
выстрелом.
Ни в коем случае нельзя подходить вплот-
ную к раненому животному, так как оно в этот
момент очень агрессивно и может напасть на
человека. Нельзя также начинать разделку
туши животного, не убедившись в том, что оно
действительно мертво, так как некоторые круп-
ные животные последними усилиями могут не
только нанести серьезные увечья, но и убить
человека.
Большинство животных весьма осторожны.
Поэтому охота на них — своего рода искусство.
Здесь мало одного желания убить или поймать
животное, для этого нужно терпение и умение.
Охотиться лучше всего из засад. Для засады
нужно найти место, вблизи которого обычно
проходят животные (звериные тропы, у водо-
поя), тщательно замаскироваться и терпеливо
ждать, пока животное не приблизится к месту
засады на расстояние выстрела.
Как при подборе места для засады, так и во
всех других случаях охоты на животных надо
учитывать направление ветра, так как у жи-
вотных хорошее обоняние. Если в ходе охоты
появится необходимость скрытно подобраться
к животному, двигаться к нему следует также
против ветра. Начинать движение охотник дол-
жен лишь тогда, когда животное пасется (ест)
или смотрит в другую сторону, при этом сразу
же замереть (без единого движения), когда жи-
вотное смотрит в сторону охотника.
Стреляя по неподвижной цели, надо напра-
вить оружие так, чтобы мушка казалась сидя-
щей у основания прицельной планки и закры-
вала цель. Если птица сидит на дереве — целятся
в середину туловища, если она ходит по земле —
в нижнюю часть туловища; в водоплавающую
птицу выгоднее всего стрелять в плечо или в
шею в тот момент, когда она повернется боком.
Стрелять по движущейся дичи необходимо
с упреждением. Величина упреждения зависит
прежде всего от расстояния до цели, от скоро-
сти движения ее и от ряда других менее суще-
ственных факторов.
Необходимо выработать у себя привычку
определять упреждение по контуру животного
(как это делают охотники) и выражать его чис-
лом корпусов. Например, при стрельбе в кря-
ковую утку, летящую поперек в 30 м от стрелка,
упреждение, равное 1,50 м, эквивалентно трем
корпусам птицы.

431
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
В бегущего навстречу зайца надо целиться
под передние лапы; в бегущего в угон — между
ушами. В птицу, летящую навстречу ниже роста
стрелка, надо целиться ниже ее туловища, в ле-
тящую на большой высоте — ниже туловища.
В угонную птицу, летящую ниже роста стрелка,
надо целиться выше ее туловища, а в летящую
на большой высоте — ниже туловища (рис. 441).
При ветре надо учитывать его направление
и соответственно увеличивать или уменьшать
упреждение. При стрельбе из винтовки или
автоматического оружия упреждение значи-
тельно меньше, так как пуля летит с большой
скоростью.
Стрельба по движущейся цели производит-
ся несколькими способами: а) передвигают
оружие вслед за целью, обгоняют ее и, не ос-
танавливая движения, стреляют; б) стреляют
навскидку, без прицеливания, что дает лучшие
результаты при большой предварительной тре-
нировке; в) оружие наводится впереди цели, и,
когда дичь подходит на нужное расстояние,
стреляют.
При стрельбе с лодки стоя надо расставлять
широко ноги — для устойчивости; не стрелять
в птицу, летящую над головой, чтобы от отда-
чи не упасть за борт. На байдарках, берестян-
ках, ветках и других легко опрокидывающихся
лодках не стрелять стоя, в особенности в на-
правлении поперек оси лодки.
В случае невозможности использования
огнестрельного оружия ловить дичь можно с
помощью капканов, ловушек и других приспо-
соблений.
При подборе места постановки капканов,
силков, оборудовании ловушек, западней и
других приспособлений необходимо соблюдать
следующие правила:
—
силки и западни ставить на тропах, кото-
рые можно легко определить по свежим следам
животных;
—
все виды ловушек и других приспособ-
лений должны быть просты по конструкции и
легко маскироваться;
—
приспособления следует устанавливать в
наиболее узких местах с таким расчетом, чтобы
животное было вынуждено пойти в ловушку;
—
при установке силков важно учитывать,
для какого животного они предназначены, и в
соответствии с этим определить размеры пе-
тель, с тем чтобы в петлю проходила только
голова животного, но не все тело;
—
при установке приспособлений нельзя
вносить какие-либо изменения в окружающую
обстановку, так как это может насторожить жи-
вотное;
Рис. 441 . Стрельба по движущейся цели
На воде
На дереве
По встречному
зайцу
Низковстречная,
но выше роста
Встречная
ниже роста
Над головой
Боковой выстрел
Высокоугонная
птица
Низкоугонная
птица не выше
роста стрелка
Низкоугонная
птица ниже роста
стрелка
На земле
В угон по зайцу

432
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
—
если есть возможность использовать пет-
лю, следует прикрепить ее к согнутому моло-
дому деревцу со специальным, легко освобож-
дающимся приспособлением. Попавшее в та-
кую петлю животное поддерживается деревом
в воздухе, очень быстро погибает и сохраняется
на высоте от уничтожения другими животны-
ми. При установке такого вида петель и сил-
ков следует учитывать, что в холодных районах
согнутое дерево может замерзнуть и потом его
трудно распрямить;
—
для того чтобы заставить животное при-
близиться к ловушке, необходимо использо-
вать приманку. Хорошей приманкой могут
служить потроха уже пойманных животных.
Устанавливая новые ловушки, следует иметь в
виду, что места разделки туши животного при-
влекают обычно других животных;
— мелких
животных, скрывающихся в норах
при появлении человека, можно ловить петлей,
уложенной вокруг входа в нору;
—
капканы следует устанавливать в местах
водопоя животных, на тропах у водоразделов
и т.д.;
—
при оборудовании западни нужно распо-
лагать падающее бревно (камень) так, чтобы
оно скользило между направляющих, а при-
манка была привязана в таком месте, чтобы
животное не успевало убрать голову, прежде
чем бревно (камень) упадет.
В ряде случаев западню можно устанавли-
вать и без приманки (западня, действующая от
прикосновения животных к веревке, натянутой
поперек звериной тропы).
Для ловли мелких животных можно ис-
пользовать стебли бамбука. Для этого берется
бамбук диаметром 60—70 мм длиной 650 мм.
Внутри стебель должен быть гладким (скольз-
ким). Бамбук втыкается в землю так, чко-
бы входное отверстие было на уровне земли.
В бамбук опускается приманка. Зверек, забрав-
шись в стебель бамбука, не сможет выбраться
(рис. 442).
Способы оборудования западней, ловушек
и силков показаны на рис. 443 —462.
Ловля рыбы различных видов отличается в
каждом отдельном случае своими особенностя-
ми и требует определенных приемов, навыков,
различных снастей, крючков, приманки. Успех
ловли рыбы будет зависеть от времени года и
суток, погоды, характера водоема, вида и раз-
мера рыбы. Вместе с тем успеху будет способст-
вовать знание некоторых несложных, но очень
важных правил:
—
лучшее время для ловли рыбы — ранние
утренние и предвечерние часы; днем удят лишь
в пасмурные дни;
—
клев улучшается при убыли воды и пол-
ностью прекращается перед резкой переменой
погоды;
—
рыба клюет лучше в местах с прозрачной
водой, имеющей небольшое количество орга-
нических примесей; на участках водоема, где на
небольшом пространстве скапливаются кома-
ры, мошки и различного рода личинки;
—
при ловле рыбы с берега располагаться
надо у куста или около дерева с тем, чтобы не
выделяться на их фоне, при этом солнце долж-
но находиться за спиной;
—
наиболее благоприятными для рыбной
ловли считаются: в узких речках — участки, где
река расширяется; в широких — места сужения;
в глубоких водоемах — отмели; в мелких — ямы;
в стоячих прудах и озерах — протоки; в любых
речках — заливы и затоны.
Рис. 442. Ловушка из бамбука
Рис. 443 . Западня (вариант)

433
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Рис. 444. Один из видов поддерживающего силка (петли)
для ловли животных
Рис. 447. Способы установки силков для ловли мелкой дичи
Рис. 448. Подвесная ловушка
Рис. 446. Приспособления для ловли животных и птиц
Рис. 445. Западни, оборудованные из подручных
материалов, для ловли животных в полевых условиях

434
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Рис. 449. Ловушка для ловли добычи за ноги
Рис. 451 . Упругая пронзающая ловушка
Рис. 453. Простейшая западня
Рис. 454 . Капкан для обезьян
Рис. 450. Неподвижная ловушка
Рис. 452. Западня для крупных животных:
1 — груз; 2 — парашютная пряжка; 3 — приманка;
4 — сооружение из бревен
1
2
3
а
б
в
г
4

435
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Рис. 459. Петли для ловли птиц
Рис. 457. Яма-капкан
для крупных животных
Рис. 455 . Капкан-приманка для змей
Рис. 460. Ловушка для птиц
Рис. 458. Ловушка-капкан
для копытных животных
Рис. 456. Капкан-приманка для крупных животных

436
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Рыболовную снасть можно изготовить из
подручных средств: леску — из строп парашюта,
шнурков от ботинок; крючки — из консервных
банок, булавок, заколок от значков. Лучшим
материалом для изготовления удилища служит
орешник, береза, можжевельник, рябина и липа.
Орешник и липа чересчур гибки для ловли круп-
ной рыбы. Удилище должно быть достаточно
прочным, гибким и иметь длину не менее 3 м.
Леска бывает волосяная, нитяная и шелко-
вая; волосяные лески уже вышли из употреб-
ления, но все же, если есть хороший длинный
волос мерина или жеребца, такую леску можно
свить вручную или при помощи специального
прибора (рис. 463).
Для этого прибора необходимы две дощечки
6 х 10 см, толщиной в 1 см. Просверливают в
них на расстоянии 1 см три отверстия, распо-
ложенные треугольником. Три отрезка прово-
локи, толщиной в 1,5—2 мм и длиной 7—8 см,
сгибают коленом и продевают через обе до-
щечки; на нижних концах проволоки загибают
крючки. Волос моют в воде с небольшим коли-
чеством соды и вымачивают 2—3 часа в теплой
воде. Затем три волоска привязывают к крюч-
кам, внизу связывают узлом и прикрепляют к
узлу груз. Последний закрепляют неподвижно
и вращают верхнюю дощечку вокруг проволоч-
ных осей, скручивая волоски. Когда они скру-
тятся, сократившись на 1/5, освобождают груз и
вращают его на весу в обратную сторону до тре-
буемой упругости. Затем надо снять получен-
ное колено лески, наколоть на столе (ровной
доске) и, по изготовлении других колен, связать
одно с другим рыбачьими узлами.
Ниточные лески могут быть связаны из тон-
ких ниток этим же прибором или прялкой; для
этого нитки, длиной на 1 м больше необходи-
мой длины лески, прикрепляют одним концом
на гвоздики, вбитые в стену (доску). Для слу-
чайной ловли часто берут любой подходящий
Рис. 461. Капкан-ловушка «падающая смерть»
Рис. 462. Плавающая ловушка для птиц
Рис. 463. Прибор для свивания лески

437
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
по толщине шнурок; но такая простая нитка
закручивается, намокает и липнет, и поэтому
для длительного ужения надо ее продубить, за-
крепить и напарафинить.
Дубление производится в растворе, насто-
янном на коре крушины; леску надо положить
в горячий раствор и оставить на сутки или
погрузить в раствор: 1 часть квасцов, 1,5 час-
ти свинцового сахара и 30 частей воды. После
этой операции леску закрепляют: просушен-
ный шнур погружают на 2—3 часа в раствор 20 г
медного купороса и 15 г хромистого калия (на
один литр воды). После просушки шнура его
парафинируют в водяной бане в одном из сле-
дующих составов: а) желтого воска и парафина
по 9 частей, вазелина желтого 2 части; б) воска
и парафина по 7 частей, вазелина 3 части; пара-
фина 200 г, чистого скипидара 5 г; г) парафина
2 части, воска 1 часть.
Составы эти годятся и для шелковых лесок.
После парафинирования, которое надо про-
должать до тех пор, пока не прекратится выде-
ление пузырьков из шнура при нажимании на
него палочкой, шнур иглой протаскивают через
пробку и протирают в растянутом виде сначала
тряпкой, а затем бумагой.
Крепкую лесу можно сделать из луба дерева
или из волокон материи. Используя луб дерева,
свяжите вместе концы двух прядей и надежно
закрепите их.
Возьмите по пряди в каждую руку и ссучи-
вайте их по часовой стрелке, одновременно
свивая их вместе против часовой стрелки.
В случае надобности для удлинения лесы свя-
жите вместе несколько таких нитей. Если есть
парашютные стропы, используйте их для лесы.
Маленькие гвоздики тоже могут пригодиться.
Может случиться, что, несмотря на хорошо
сделанную лесу и подходящую наживку, вы не
поймаете ни одной рыбки.
Поводки служат для прикрепления к леске
крючка; при ловле хищных рыб (щука, судак,
таймень, ленок и др.) необходимы металли-
ческие поводки, для прочих — их жилки или
матурна (искусственная жилка). Длина поводка
от30до50см.
Поплавки делаются перяные, пробковые,
осокоревые. В полевых условиях их можно де-
лать из осокоря, из стеблей кукурузы, из куги
(сорт пористого тростника), из черенков гу-
синых и лебяжьих перьев, из пробки и даже в
крайнем случае из коры лиственницы, сосны и
тополя.
Формы самодельных поплавков показаны
на рис. 464.
Крючки обозначаются номерами от самых
мелких No 17 до крупных No 1, а более круп-
ные — нулями, от одного до пяти; хищную
рыбу ловят на якорьки — двойные и тройные
крючки. Крючки должны быть острые и сине-
го цвета с отливом. Во многих районах Сибири
удочкой называют один только крючок.
На рис. 465, 466 показаны самодельные ры-
боловные крючки.
Рис. 464. Самодельные поплавки:
а — осокоревый с резинкой на шейке; б — куговый с восьмеркой; в — перяной с зажимом; г — веретенообразный;
д — грушевидный (из пробки); е — скользящий (из куги); ж — самопогружающийся (из куги) (по Ф. Кунилову)
абвгд
еж

438
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Для ловли хищной рыбы с успехом можно
пользоваться жерлицей. Это березовая или
ивовая рогулька, на которую крест-накрест
наматывают бечеву с металлическим поводком
и двойным (тройным) крючком. Концы ро-
гульки расщепляются, чтобы закрепить леску.
Обычно жерлицу привязывают к наклонному
шесту, воткнутому в берег. Крючок с живцом
опускают приблизительно на половину глуби-
ны водоема и оставляют на ночь. Весной для
постановки жерлицы выбирают неглубокие,
тихие участки реки, летом — места, поросшие
травой, с валунами.
Грузила бывают неподвижные и скользя-
щие. В случае необходимости они могут быть
сделаны из свинцовой трубки и из крупной
дроби или пуль, в которых пробивается дырка.
Для монтировки удочки надо привязать
к удилищу в 50—60 см от конца леску, затем
плотно обмотать ее спиралью до тонкого конца
удилища и закрепить двойной петлей (выбле-
ночный узел). К концу лески привязывают
поводок, к последнему — крючок; если пово-
док металлический, то грузило закрепляется
на леске у прикрепления поводка. Различные
узлы, необходимые для рыболова, показаны на
рис. 467. Чем рыба крупнее, тем леска должна
быть крепче и крючки больше.
Приманка (насадка). В качестве приман-
ки в зависимости от вида рыбы используются
земляной червь, опарыш, мотыль, крылатые
насекомые (кузнечики, осы, пчелы, бабочки,
кобылки, саранча, слепни, крупная мошка),
муравьиные яйца, моллюски, ракообразные и
даже позвоночных, вообще почти все живое,
что есть в данном месте, а отчасти и человече-
ская пища (хлеб, тесто и др.). Для ловли хищ-
ных рыб (щука, судак) применяют живца — не-
большую живую рыбку (пескарь, уклейка, ка-
рась), насаженную на крючок; с успехом можно
Рис. 465. Самодельные блесны и крючки
Рис. 466. Самодельные крючки:
а—изкости;б—изгвоздя
аб

439
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
использовать кусочки фольги, перламутровые
пуговицы и другие блестящие предметы, кото-
рые могут привлечь внимание хищной рыбы.
Как правило, рыба клюет на наживку из того
же водоема. Если вы поймали рыбу, проверь-
те ее желудок, чтобы знать, чем она питается,
а затем попробуйте применить такую же нажив-
ку. Можете использовать в качестве наживки
кишки и глаза рыб, если все другие способы
не дают результатов. Насаживая мальков, про-
деньте крючок сквозь тело рыбки под хребтом
у основания спинного плавника. Будьте осто-
рожны и не повредите хребет малька. Сделайте
искусственную наживку из яркой материи, пе-
рышек или кусочков блестящего металла таким
образом, чтобы воспроизвести внешний вид
насекомых, червей или мальков. Постарайтесь,
чтобы искусственная наживка выглядела есте-
ственно и копировала их движения в воде.
Земляные черви идут для ловли крупной не-
хищной рыбы. Насаживают червей с хвоста,
с головы и с середины. Если они ушли глубоко
в землю, то, чтобы их достать, следует полить
землю соленой водой. В навозных кучах, под
прелым сеном, под гнилыми щепками живут
более тонкие черви — навозные . Сохранять
червей можно в горшке с мхом; мох менять
еженедельно и поливать несоленым бульоном,
горшок держать в сыром и прохладном месте.
Можно также держать червей в смеси навоза с
землей. В морозные дни червей надо держать в
тряпке за пазухой.
Раки мелкие насаживаются целиком; боль-
шие — частями (облупленные шейки, клешни,
внутренние органы). Наиболее охотно рыба
идет на линяющих раков.
Мотыль — красная личинка комара-долго-
ножки — живет в прудах и реках; идет для ловли
плотвы, ельцов и др.
Поденка ловится ночью на свет фонаря; го-
дится также ее личинка, особенно для ловли
стерляди.
Личинки мясных мух (опарыши) можно за-
готовить в большом количестве, повесив кусок
Рис. 467. Рыболовные узлы:
а—ж
—
привязка крючков с ушками; з—и
—
то же, с лопаточкой; к — завязывание петли для жилок;
л — петли для привязки грузила к леске; м — связывание жилок рыбачьим узлом; н — примотка колец к удилищу;
о — соединение подлеска с жилкой (по Ф. Кунилову)
аг
л
м
н
о
бд
ве
ж
к
з
и

440
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
мяса на солнце, и, когда мухи наложат в него
яйца, поместить мясо в горшок с отрубями или
сухой глиной.
Бокоплавы (мормыши) — маленькие рачки
гаммарусы, живущие в воде во многих реках и
озерах; их насаживают с головы и используют
для ловли разных рыб.
Муха комнатная и навозная насаживается с
головы.
Жуки, особенно майские; для насадки надо
оторвать крылья, крючок втыкают снизу в грудь
так, чтобы жало вышло наружу из зада жука.
Кузнечики годятся для ловли нахлыстом,
особенно для язей.
Стрекозы — для ловли форели, хариуса и
головля нахлыстом.
Лягушек насаживают живых, захватив крюч-
ком кожицу на спине. Берет охотно сом, налим,
щука, крупный окунь и голавль. Неудобны тем,
что поднимаются вверх и садятся на поплавок
или траву.
Головастики — хорошая насадка, но быстро
околевают.
Рыба мелкая живая — для ловли хищной
рыбы. Насаживают так, чтобы рыбка могла
долго прожить: задевают крючком за спинку
или губу или же стержень крючка пропускают
в рот, а жало прячут около жабр, или, наоборот,
продевают через жабры.
Овес, ячмень, гречиха, пшеница в зернах рас-
паривается до тех пор, пока они не станут мяг-
кими. Для ловли этой приманкой надо предва-
рительно прикармливать рыбу этим же кормом.
Хлебный мякиш ржаной уминают и скаты-
вают в шарик величиной от гречневого зерна
до лесного ореха (смотря по рыбе). Такой ша-
рик быстро размокает и сваливается с крючка.
Для прочности необходимо в середину мяки-
ша положить кусочек ваты. Берет плотва, ка-
рась, лещ.
Творог варится несколько дольше, чем обыч-
но, до тех пор, пока не станет плотным. Его
выставляют на 20—30 минут на ветер; перед
насадкой разрезают на кубики. Пригоден для
ловли в проводку.
Каша, главным образом пшенная, — для лов-
ли сазанов. Кашу растирают до однообразного
теста и томят еще 2—3 часа в печи. Холодную
кашу режут на кубики.
Искусственные мушки изготовляются из пуха
и перьев. Для туловища мушек идет волос и
шерсть. Обмотка крючка производится золотой
или серебряной ниткой и шелком.
Ловля удочкой. В зависимости от того, на
какой глубине держится рыба, и от ее повадок
способы ловли удочкой весьма разнообразны.
При передвижении с места на место, даже при
стационарном нахождении в одном месте, а тем
более при автономном существовании прихо-
дится иметь дело большей частью с рыбами,
привычки которых неизвестны. Поэтому пер-
вые опыты рыбной ловли бывают часто неудач-
ны. Необходимо испробовать все приманки,
которые имеются под рукой, и проверить, в ка-
кое время и на какой глубине на эти приманки
рыба берет лучше и какие удочки из имеющих-
ся (изготовленных) наиболее пригодны.
Не надо забывать основных правил рыбной
ловли: не шуметь, не показываться открыто
на берегу, ловить рано утром, в особенности в
жаркие дни, дать рыбе не только клюнуть, но и
захватить наживку в рот — и тогда только под-
секать: быстро, но не слишком сильно дернуть
несколько раз вверх и в противоположную сто-
рону от той, куда тащит рыба. Только мелкую
рыбу можно вытаскивать прямо на леске, круп-
ную надо предварительно утомить — поводить
в воде, затем уже подвести к берегу и подхва-
тить в воде сачком, багром или руками.
Для ловли рыбы имеет большое значение
также погода и время года. Рыба ходит высоко
в августе и в сентябре, а в другие месяцы — низ -
ко. Но если июль и октябрь жаркие, то рыба мо-
жет ходить высоко и в эти месяцы. Когда тепло,
ясно и тихо, рыба гуляет везде, даже на мелких
местах. В ненастье, особенно в ветер, рыба пря-
чется под берегом, в траву, под кусты. В холод
рыба становится на дно в глубоких местах.
Уже С.Т. Аксаков указывал, что рыба клюет
особенно жадно весной, когда еще нет травы; в
жару клюет хорошо только рано утром и позд-
но вечером; в прохладную летнюю погоду рыба
держится глубже и мало гуляет. Под конец лета,
когда вода прозрачнее и приманка видна изда-
лека, ловля идет лучше.
Выбор места для рыбной ловли зависит от
водоема и времени суток. В реках с быстрым
течением в жаркое время дня попробуйте по-
рыбачить в глубокой заводи, ниже переката. На
заходе солнца или ранним утром наживку пус-
кайте по течению в местах, где есть, например,
затопленные бревна, крутые берега или высту-
пающие над водой кусты. На озере в летнюю
жару ловите на глубоких местах, поскольку
рыба ищет прохладу в глубокой воде. Вечером
или ранним утром лучше ловить на мелководье,

441
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Таблица 67
Способы ловли наиболее распространенных рыб
Название
рыб
Местообитание
Способы ловли
Насадка
Лучшее время лова
Щука
Реки, озера, пруды, глубокие
места с подводными растения-
ми, вблизи водных зарослей,
над обрывами крутых берегов,
под сваями, в корягах, омутах
На большую окуневую
удочку со дна, на дон-
ную, кружками, жер-
лицами, на дорожку
Живцы, блесны; мел-
кие щурята иногда
берут на крупного
червя, лягушку
Весной и осенью,
рано утром и вечером
Окунь
Реки и пруды, тихие заливы и
заводи вблизи зарослей, в коря-
гах, в камнях
На средине со дна и
вблизи дна, окуневые
удочки, на кружки, на
дорожку
Малек, черви
Почти круглый год:
лучше берет вечером
и утром
Ерш
Реки, пруды, на тихом течении,
на дне
Малыми окуневыми
удочками со дна и
вблизи дна
Черви
Почти круглый год,
но лучше всего осе-
нью и зимой
Язь
Реки; глубокие места с тихим
течением и чистым илистым
дном
Окуневыми удочками
со дна или вблизи дна
Черви, насекомые,
раковая шейка, хлеб
Весна и осень, летом
ранним утром до
восхода солнца или
перед закатом
Жерех
(шереш-
пер)
Реки; быстрое течение в широ-
ких местах и вблизи перекатов.
Днем держится около поверх-
ности, или в полводы, ночью —
на дне, на глубине
Днем — большая
окуневая в проводку,
нахлыстовая, ночью —
на донную
Живцы, пускаемые
в полводы, или на-
секомые, пускаемые
поверху. Блесны при
мутной воде нике-
лированные, в свет-
лой — медные
Весна, лето и осень
в ясные теплые дни,
утром и вечером
Уклейка Реки; глубокие, тихие места,
у пристаней, у плотов; держится
наверху
Верховая удочка или
малая окуневая
Хлеб, мотыль, муха
Весна, лето и осень,
почти целый день
Плотва
Река, озеро, пруд, глубокая
тихая вода с песчаным дном.
В жаркую погоду скрывается в
тени прибрежных кустов, де-
ревьев и в зарослях подводных
растений
Днем на окуневую
среднюю удочку,
в полводы — с берега
или в проводку с лод-
ки; ночью — со дна
Черви, мотыль, на
хлеб, зерна, насеко-
мые
Зима, весна, лето и
осень, в течение поч-
ти всего дня
Лещ
Реки, озера; на дне, в глубоких
местах, в ямах у крутых берегов
с глинистым дном; ночью под-
плывает к берегам
На окуневые удочки со
дна или вблизи дна и
на донные
Навозные черви,
черный хлеб, мотыль,
насекомые, зерна
Ранняя весна, конец
лета и осень утром и
вечером
Карп или
сазан
Реки, озера и пруды с песчаным
дном, в глубоких местах с ко-
рягами
Большая и средняя
окуневая, со дна или
вблизи дна; донная —
ночью
Черви, раковая шей-
ка, хлеб, зерно
Конец лета и начало
осени, утром и вече-
ром в тихую пасмур-
ную теплую погоду
Голавль Речные перекаты с быстрым
течением, песчаные мели, водо-
вороты под крутыми берегами
Средняя окуневая
удочка со дна или
вблизи дна; в проводку
нахлыстом; ночью —
на донную
Черви, хлеб, насеко-
мые, рак
Весна, лето и осень,
утром и вечером
Карась
Слабо проточные или стоячие
пруды и озера, в заросших мес-
тах с илистым дном
Малая окуневая удоч-
ка вблизи дна
Черви, хлеб, мотыль
Июнь, июль, рано
утром и вечером

442
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
куда рыба выходит кормиться. Весной и позд-
ней осенью ловить рыбу лучше у берега озера,
в мелких местах, так как там рыба или стоит,
или ищет теплую воду. Со временем вы научи-
тесь обнаруживать места обитания некоторых
видов рыб по их сильному характерному «рыб-
ному» запаху.
Передвигая поплавок по леске, регулируют
положение приманки: можно спускать ее до
дна или перемещать выше — близ дна, в се-
редине глубины или вверху. При положении
насадки у дна грузило должно быть тяжелым.
Для этого способа ловли применяются специ-
альные донные удочки — с коротким удилищем
в 1—1,5 м и длинными (лучше шелковыми) лес-
ками в 12—18 м и на быстром течении — тяже-
лые грузила до 200 г. На донные удочки ловят в
«отвес» с лодки, на прудах и озерах; на быстром
течении закидывают их с берега; в ночное вре-
мя удят на них без поплавков с колокольчиками
или бубенчиками, привязанными к леске возле
удилища. Одновременно можно ставить до де-
сятка удочек; это — один из очень успешных
способов ловли крупной рыбы.
При ловле рыбы на насекомых пользуются
удочкой без грузила. При этом удить лучше все-
го в ветреную погоду, когда рябь на воде ме-
шает видеть рыбака. При ужении в пасмурную
погоду блесну тщательно натирают золой из
костра, песком или просто кожаным ремнем.
Закинув в воду, блесну периодически подер-
гивают, чем привлекают внимание хищной
рыбы. Клюнувшую рыбу подсекают резким,
но несильным движением, а затем, удерживая
леску в натянутом положении, подтягивают ее
к берегу.
При возможности выбора удить лучше с ле-
вого берега (по течению), так как в этом случае
рыба подсекается движением вправо.
Может случиться так, что, несмотря на хо-
рошо сделанную лесу и подходящую наживку,
вы не поймаете ни одной рыбы. Не падайте
духом, так как есть другие способы, которые
могут оказаться более продуктивными.
Ловля в проводку заключается в том, что на
быстром течении, забросив леску с лодки или
берега, дают ей плыть по течению во всю дли-
ну (раза в полтора длиннее удилища) и затем
подсекают, вытаскивают и закидывают опять.
Ловля нахлыстом, требующая большого
навыка, производится почти так же, но без
поплавка и грузила. Леска тонкая и длинная,
до 50 м, удилище длинное, тонкое и гибкое,
насадка плывет по поверхности воды. Насадка
искусственная или живая, закидывается воз-
можно дальше, туда, где играет рыба.
Ниже приводится таблица, заимствован-
ная из «Спутника туриста», с указанием спо-
собов ловли наиболее распространенных рыб
(табл. 67).
Ловля на неудочные снасти
Дорожка — блесна, спускаемая на длин-
ном шнуре с плывущей лодки. Леска крепкая,
плетеная шелковая или пеньковая длиной 40—
60 м; поводок стальной; грузило применяется
почти всегда; его не надо только в глубоких во-
дах или когда блесна легкая. Блесна выбирается
в зависимости от «вкуса» рыбы, и надо иметь
несколько штук. На лодке находиться лучше
вдвоем: один гребет, другой спускает дорож-
ку и следит за ней. Ехать надо против течения.
Ловится щука, реже окунь, судак, сом.
Этот способ ловли не требует специальных
затрат времени на ловлю и часто дает большой
улов, достаточный для ежедневного питания.
Необходимо иметь запас поводков и лески.
Жерлица, для ловли щук и других хищни-
ков, представляет собой неподвижную удочку:
крепкая леска, длиной до 10 м, намотана на
рогульку, подвешенную к дереву. На крючок
No1 или тройник наживляют рыбку-живца;
спускают его на половину глубины или ближе
к дну. Щука заглатывает живца на ходу, выдер-
гивает с рогульки и начинает его разматывать.
Пометавшись, щука затихает. Жерлицу ставят
на ночь с берега.
Кружки — плавучая жерлица: делается диск
из пробки, пенопласта, мягкого дерева от 18 до
23 см в диаметре, с глубоким желобом по ок-
ружности, на который наматывается шнур дли-
ной 10—15 м; в середине диска вставлена па-
лочка в 20—25 см длины, с прорезом на конце,
куда заводится шнур. На тройник с небольшим
грузилом насаживают живца, кружки ставят по
10—20 штук сразу на прудах, озерах и заводях.
Щука или окунь, схватив живца, разматывает
шнур и переворачивает кружок белой стороной
кверху (верхняя сторона — красная).
Перемет — широко распространенная
снасть. С помощью неподвижного переме-
та можно ловить рыбу в том случае, если вы
некоторое время можете остаться у озера или
реки. К лесе привязывают несколько крючков,

443
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
насаживают наживку и прикрепляют лесу к
висящей над водой ветке, которая будет сги-
баться, если на крючок попадет рыба. Перемет
можно оставить в воде на весь тот период вре-
мени, в течение которого вы будете находить-
ся в этом районе. Периодически проверяют,
не нужно ли снять рыбу или заменить наживку
на крючках. Лучшим крючком для перемета
является так называемая «разворачивающаяся
шпилька» (рис. 468), которую вставляют в ку-
сочек наживки. После того как рыба прогло-
тит наживку, шпилька становится поперек и
застревает в желудке, удерживая рыбу на лесе.
Бредни. Небольшие бредни удобны для лов-
ли рыбы на старицах, заводях больших рек,
в озерах, а также в маленьких речках с большим
количеством рыбы.
Морды (верши, кутцы, жаки) — конические
ловушки, сплетенные из гибких прутьев (таль-
ник, верба) или из камыша и тростника, состоят
из двух конусов, вложенных один в другой, из
которых внутренний в своей вершине имеет от-
верстие для захода рыбы. Ставится на больших
реках поодиночке и по нескольку штук в ряд,
в короткой загородке, частоколе или плетне,
перегораживающем небольшой участок пер-
пендикулярно берегу. На небольших реках и в
протоках такая перегородка (заязок, забойка,
закол, учуг) может перегораживать всю реку.
Дальнейшим развитием этой ловушки яв-
ляются сетные мережи или верши (фитиль,
витель, вентер), более значительные по вели-
чине, специально сплетенные и натянутые на
обручи из камыша или тальника. Их можно
сделать и самому, натянув обрывок сети на
обруч. Мережи часто имеют сетевые крылья,
при установке рядами их соединяют сетными
стенками.
Лучение рыбы — один из самых увлекатель-
ных способов, требующих, однако, большого
опыта. Производится главным образом осенью,
когда вода становится вполне прозрачной, но
можно лучить рыбу и раньше. Лучение состоит
в том, что освещают ярким огнем небольшой
участок водной поверхности и, заметив под
водой достаточно крупную рыбу, спящую или
ослепленную светом, бьют ее острогой. Острога
имеет от 3 до 8 зубцов и насаживается на легкое
и прямое ратовище длиной 2—3 м.
Лучение производится в реках с тихим те-
чением, в прудах и озерах, преимущественно
с лодки, на носу которой над водой придела-
на железная решетка — «коза». На козу кладут
сухое топливо, лучше всего смолье, смолистые
щепки от сосновых пней. Пригодны также мел-
ко наколотые березовые дрова, береста, лучина.
Трескучие дрова не годятся. Один человек мед-
ленно гребет, другой стоит на носу с острогой,
слегка опущенной в воду, и, увидев рыбу, бьет
ее с силой. Можно лучить рыбу и с берега.
Ловля рыбы на блесну. Для ловли рыбы этим
способом необходимы: гибкий камыш или
шест длиной 2—3 м, крючок, кусочек блестя-
щего металла в форме обычной блесны, кусо-
чек мяса, свиная шкурка величиной 5—7 см или
кишечник рыбы, леса длиной примерно 25 см.
Прикрепите крючок к концу короткой лесы
точно под блесной и привяжите лесу к концу
шеста. Выбрав место лова у зарослей речной
травы или лилий, болтайте крючком и блесной
под водой у самой поверхности. Время от вре-
мени шлепайте по воде концом шеста, чтобы
привлечь к наживке внимание крупной рыбы.
Этот метод особенно эффективен ночью.
Ловля рыбы руками. Этим способом хорошо
пользоваться в небольших реках с обрывисты-
ми берегами или в мелких прудах, образовав-
шихся после половодья. Руки опускают в воду и
дают им привыкнуть к температуре воды, а за-
тем их медленно запускают под выступающий
берег, держа как можно ближе ко дну и шевеля
пальцами. Прикоснувшись к рыбе, руки ос-
торожно двигают по ее брюху, а затем крепко
хватают позади жабр.
Ловля рыбы в замутненной воде. Небольшие
изолированные водоемы, образовавшиеся
Рис. 468. Крючок типа разворачивающаяся шпилька»

444
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
после половодья, обычно изобилуют рыбой.
Поднимите со дна ил ногами или палкой,
и рыба начнет искать чистую воду на поверх-
ности. Тогда выбрасывайте ее руками на берег
или оглушайте ударом палки.
Ловля рыбы с помощью остроги. Этот способ
сложен, за исключением тех случаев, когда реч-
ка небольшая, а рыбы много и к тому же она
крупная. К концу шеста привязать нож или
заостренный конец бамбука (палки из твердых
пород дерева). Можно привязать к шесту две
длинные колючки или заострить шест в виде
наконечника стрелы. Расположившись на кру-
том берегу над местом прохода рыбы, терпели-
во и спокойно ждут ее появления.
Ловля сеткой. У берегов озер и рек, а так-
же в их протоках обычно много рыбы. Однако
она слишком мелка для того, чтобы ловить ее
на крючок или бить острогой, но достаточно
велика, чтобы ловить сеткой. Выбирают моло-
дое деревце, имеющее форму рогатки, и делают
из него круглый каркас сачка. Чтобы затянуть
дно каркаса, к нему привязывают нижнюю ру-
башку (можно воспользоваться тканеподобным
материалом, который можно найти у основа-
ния кокосовых пальм). Этим приспособлением
черпают воду против течения вблизи камней и
в заводях. При некотором навыке сеть можно
сплести из капроновых строп (рис. 469, 470).
Ловушки. Этот способ пригоден для ловли
рыбы как в пресной, так и соленой воде, осо-
бенно если рыба ходит стаями. В озерах и пре-
сных реках рыба обычно приближается к бе-
регу утром и вечером. Морская рыба, идущая
большими стаями, регулярно подходит к берегу
с приливом и часто движется параллельно бе-
регу, держа курс на препятствие, находящееся
в воде.
Рис. 469. Изготовление сети из нитей парашютных строп:
а — деревянная пластина для плетения сети (длина 20—25 см, ширина по размеру ячеек); б — игла челнок (длина 12 см,
ширина 2 см); в — готовая сеть (длина 3—4 м, высота 0,91,2 м). Грузила делаются из камней, а поплавок из дерева.
Сетью полностью покрывается ручей; г — завязывание несколькими оборотами нити; д — узел, который используется
при вязании справа налево; е — узел, который используется при вязании слева направо
аб
в
г
де

445
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Рис. 470 . Способ изготовления сети для ловли рыбы
Рис. 471 . Способ ловли рыбы сетью с берега водоема
Рис. 473 . Ловушка для рыбы:
а — общий вид; б — установка в узких местах рек
и глубоких ручьев
Рис. 472. Установка сети для ловли рыбы
Рис. 474 . Ловушки для рыб
в зоне прилива и отлива
а
б
Узел

446
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Рис. 475. Ловля рыбы с использованием запруды
Рис. 477. Ловушка для рыбы
Рис. 479. Капкан для рыбы
Рис. 478 . Ловушка-приманка для рыбы
Рис. 476. Оборудованная из подручных
материалов ловушка для рыбы

447
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Рис. 480. Деррис
Рис. 482. Автsоматический сигнализатор о клеве рыбы
Рис. 483 . Способы крепления на рыболовный крючок наживки для ловли рыбы

448
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Ловушки для рыб — это огороженное ме-
сто с одним входом, от которого в виде во-
ронки отходят две стенки наподобие изгороди
(рис. 471—473).
Если вы находитесь на берегу моря, выби-
райте место для ловушек во время прилива,
а сооружайте ее во время отлива. Находясь сре-
ди скал, используйте для этой цели естествен-
ные заводи между ними. Попав на коралловый
остров, ловите рыбу в заводях на поверхности
рифов, закрыв выход из них в начале отлива.
На песчаном берегу используйте для лову-
шек отмели и углубления между ними. Ловите
рыбу с подветренной стороны. Ловушка долж-
на быть в виде низкой каменной перегородки,
вдающейся в воду и образующей угол с берегом
(рис. 474—479). В небольших мелких речках де-
лайте ловушку, перекрыв речку палками, кус-
тами, камнями, оставив небольшое отверстие в
небольшой затончик, сделанный из камней или
кустов. Загоняйте рыбу в ловушку. Глушите и
ловите ее, когда она входит в мелководье.
Ловля рыбы с помощью оружия. Если у вас
есть оружие, достаточное количество патронов
и если позволяет обстановка, попробуйте стре-
лять по рыбе. Цельтесь немного ниже рыбы на
глубине не более 1 м.
Травля рыбы. Во всех теплых районах мира
произрастает много растений, которые могут
быть использованы для травли рыбы. Яд этих
растений действует только на холоднокровных
животных. К ним относятся:
Деррис (рис. 480). Произрастает в Юго-
Восточной Азии. Корни растения растирают
в порошок и бросают в воду (лучше в верхо-
вье реки). Через некоторое время отравленная
рыба всплывает на поверхность.
Барингтония. Это дерево встречается на
побережье Малайи и в некоторых районах
Полинезии. Раздавленные семена бросают в
воду.
Кораллы и морские животные. Известь уби-
вает рыбу. Для получения извести животных
сжигают вместе с морскими раковинами.
Подледный лов. Зимой рыбу ловят, делая
лунки во льду. Рыба обычно собирается в
глубокой части водоема, поэтому проруба-
ют лунки над самым глубоким местом. Над
каждой лункой помещают приспособление,
изображенное на рис. 482. Если флажок под-
нимается вверх, рыбу снимают и меняют на-
живку. Возьмите метровый шест и веревку
такой длины, чтобы она могла достать до дна
в месте ловли рыбы. Сделайте из консервной
банки или из любого другого кусочка блестя-
щего металла небольшую, наподобие блесны,
вертушку. Прикрепите крючок к лесе, а чуть
выше его — вертушку. Во время ловли двигайте
удочку вверх и вниз, чтобы блестящий кусочек
металла колебался. Рыбу ловят в тех местах, где
дно образует обрыв, около зарослей тростника,
камыша или у скал.
Для сохранения рыбы в свежем виде ее по-
трошат, но при этом не моют в воде и не солят,
а лишь насухо протирают травой и тряпкой.
Затем, вставив в брюшко распорки, рыбу рас-
пластывают и на 10—15 мин вывешивают на
ветер. Слегка подвяленные туши перекладыва-
ются крапивой или сухой осокой. Рыба хоро-
шо сохраняется, если ее закопать в прохладный
прибрежный песок в тенистом месте, предва-
рительно закрыв ей рот и жаберные крышки.
Способы крепления наживки на крючок пока-
заны на рис. 483 .

449
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 9
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЖИВОТНЫХ
ПО ПРИРОДНЫМ
И ЗООГЕОГРАФИЧЕСКИМ ЗОНАМ
1. Животный мир побережья Арктики
Млекопитающие: тюлень, морж, белый мед-
ведь.
Птицы: кайра, чистик, чайка (массовые
гнездовья).
2. Животный мир тундры и лесотундры
Млекопитающие: северный олень, песец,
волк, горностай, лемминг (мелкие грызуны),
овцебык (Гренландия, северо-восточная часть
Северной Америки).
Птицы: гагара, куропатки (белая, тундро-
вая), лебедь, гусь, утка, кулик, белая сова.
3. Животный мир тайги
Млекопитающие: лось, бурый медведь,
рысь, волк, красная лисица, росомаха, коло-
нок, горностай, бурундук, белка, ондатра, со-
боль (Восточная Сибирь).
Птицы: рябчик, глухарь, тетерев, сова, дя-
тел, кедровка. Пресмыкающиеся: обыкновен-
ная гадюка, живородящая ящерица.
4. Животный мир смешанных и широколист-
венных лесов
4-а. Северная Америка
Млекопитающие: вапити (олень), виргин-
ский олень, скунс, енот, бурундук, летяга, бобр,
древесный дикобраз, опоссум.
Птицы: дикая индейка, американский дятел.
4-б . Европа и Азия
Млекопитающие: кабан, косуля, благородный
олень, лесная куница, черный хорек, норка, заяц-
русак, соня, бобр, еж, крот, выхухоль, землеройка.
Птицы: зеленый дятел, иволга, щегол, соло-
вей, синица.
4-в . Дальний Восток
Млекопитающие: пятнистый олень, изюбр,
соболь, черный (гималайский) медведь, куни-
ца-харза, тигр, леопард, енотовидная собака,
маньчжурский заяц.
Птицы: утка-мандаринка, райская мухоловка.
Пресмыкающиеся: полоз Шренка, мягкоте-
лая черепаха.
5. Животный мир субтропических, тропиче-
ских, субэкваториальных, экваториальных лесов
5-а. Америка
Млекопитающие: тапир, пекарь (мелкие
свинки), ягуар, ленивец, муравьед, широконо-
сые обезьяны (ревун, капуцин, игрунка), дре-
весный дикобраз, опоссум.
Птицы: попугай ара, зеленый попугай, ту-
кан, колибри.
Пресмыкающиеся: удав боа, анаконда, кай-
ман.
5-б . Африка
Млекопитающие: африканский носорог, ока-
пи, африканский слон, леопард, узконосые обезь-
яны (мартышки, шимпанзе, павиан, горилла).
Птицы: серый попугай, нектарница, птица-
носорог.
Пресмыкающиеся: хамелеон, питон, кроко-
дил.
5-в . Азия и Малайзия
Млекопитающие: однорогий носорог, ин-
дийский слон, тигр, чепрачный тапир, леопард,
гепард, панда (бамбуковый медведь), тупайи,
обезьяны (макака, гиббон, орангутанг, лори
(полуобезьяна), долгопят.

450
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Птицы: павлин, дикие куры, птица-носорог.
Пресмыкающиеся: сетчатый питон, кобра,
крокодил.
5-г. Австралия
Млекопитающие: утконос, ехидна, сумча-
тые (медведь-коала, волк, куница, белка, вом-
бат, древесный кенгуру), летучая собака.
Птицы: лирохвост, попугай какаду, казу-
ар, сорные куры, райская птица, гавайская
цветочница, кагу (Полинезия), киви (Новая
Зеландия).
Пресмыкающиеся:
ящерица
игуана
(Полинезия), шаттерия (Новая Зеландия).
5-д. Средиземноморье
Млекопитающие: виверра, антилопы (га-
зель, серны), лань, гиена, дикобраз, обезьяна.
Птицы: хохлатая кукушка.
6. Животный мир лесостепей и степей
6-а. Северная Америка
Млекопитающие: американский барсук, лу-
говая собачка, степная лисица, бизон.
Птицы: луговой тетерев.
6-б. Европа и Азия
Млекопитающие: антилопы (сайгак, дзе-
рен), лисица-корсак, суслик, байбак.
Птицы: жаворонок, журавль-красавка, дро-
фа, стрепет, степной орел.
Пресмыкающиеся: степная гадюка.
7. Животный мир полупустынь и пустынь
7-а. Северная Америка
Млекопитающие: антилопа-вилорог, койот (степ-
ной волк), длинноухая лисица, кенгуровая крыса.
Птицы: американский гриф, куропатка.
7-б. Центральная и Северная Азия
Млекопитающие: двугорбый верблюд, ло-
шадь Пржевальского, джейран, кулан (дикий
осел), лисица-корсак, песчанка, тушканчик.
Птицы: саджа, дрофа-красотка.
Пресмыкающиеся: щитомордник, эфа, гюр-
за, серый варан, ящерица-круглоголовка.
7-в. Северная Африка и Аравия
Млекопитающие: гривастый баран, анти-
лопа, газель, лисица-фенек, одногорбый верб-
люд, песчанка.
Птицы: африканский страус, дрофа-красотка.
Пресмыкающиеся: варан, хамелеон.
7-г. Южная Африка
Млекопитающие: антилопа-прыгун, долго-
ног (грызун), златокрот.
Птицы: африканская дрофа.
7-д. Австралия
Млекопитающие: сумчатые (крот и др.),
ехидна.
Птицы: страус эму.
Пресмыкающиеся: плащеносная ящерица,
молох, ядовитые змеи.
8. Животный мир саванн и редколесья
8-а. Южная Америка
Млекопитающие: пампасский олень, броне-
носец, вискаша, нутрия, опоссум.
Птицы: страус нанду, тинаму.
Пресмыкающиеся: ящерица игуана.
8-б. Африка
Млекопитающие: антилопы (канна, куду,
гну), африканский слон, жираф, бегемот, дву-
рогий носорог, буйвол, зебра, лев, гепард, гие-
на, лемур, тенрек, виверра (Мадагаскар).
Птицы: африканский страус, птица-секре-
тарь.
Пресмыкающиеся: хамелеон, гадюка, пи-
тон, удав, слоновая черепаха.
8-в. Азия
Млекопитающие: индийский слон, одноро-
гий носорог, антилопа нильгау, бык бантенг,
буйвол, дикобраз.
Птицы:
павлин,
попугай
какаду
(Филиппинские острова).
Пресмыкающиеся: кобра.
8-г. Австралия
Млекопитающие: кенгуру, собака динго.
Птицы: страус эму.
9. Животный мир горных областей
9-а. Северная Америка
Млекопитающие: снежный баран, снежная
коза, пума, длиннохвостый суслик, горный сурок.
Птицы: кондор.
9-б. Северо-Восточная Азия
Млекопитающие: снежный баран, кабарга,
длиннохвостый суслик, горный сурок.
Птицы: тундровая куропатка.
9-в. Европа и Центральная Азия
Млекопитающие: серна, горный козел, тур,
муфлон (Европа, Малая Азия), як, архар, снеж-
ный барс (Средняя и Центральная Азия).
Птицы: улар, гималайский гриф.
9-г. Южная Америка
Млекопитающие: лама, гуанако, куду, пума,
шиншилла, очковый медведь.
Птицы: кондор.
10. Животный мир океанского побережья
Млекопитающие:
котик,
калан
(Командорские и Курильские острова, южная
часть полуострова Камчатка).
11. Животный мир Антарктики
Млекопитающие: морской леопард, тюлень.
Птицы: пингвин.

451
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ

452
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Адамов П. Местные признаки погоды.
—
М:
Геометеоиздат, 1961.
Адольф А. Изменения в крови при обезвожи-
вании организма//В кн.: Физиология человека в
пустыне. — М. — Л., 1962.
Ажаев А.Н., Лапшина Н.А. Функциональное
состояние организма человека в условиях пере-
гревания//Гигиена труда и профзаболевания.
1971, No6.
Азнаурьян М.С. Дальневосточная медуза «кре-
стовичок» и ее токсическое действие на челове-
ка. — Л., 1965.
Акимов Г.А . Общее охлаждение организма. —
М.: Медицина, 1977.
Акимушкин И.И. Открытие «шестого чувст-
ва». — М.: Знание, 1964.
Аксаков С.Т. Замечания и наблюдения охотни-
ка, как брать грибы//В кн.: Человек и стихия. —
Л.: Гидрометеоиздат, 1962.
Албанов В.И . Между жизнью и смертью. — М .:
Госиздат, 1926.
Александров М.Н. Безопасность человека на
море. — М .: Судостроение, 1983.
Аптер Б.А . Некоторые вопросы общего глубо-
кого охлаждения человека. — М .: Труды ВМА им.
Кирова, 1964.
Арнольди И.А . Акклиматизация человека на
Севере и Юге. — М .: Медиздат, 1956.
Аркин Я. и др. Горный туризм. — Таллин: Ээсти
раамат, 1981.
Армонд Д.Л. Нам и внукам. — М .: Мысль, 1966.
Арсеньев В.К. Дерсу Узала. В Дебрях Уссурий-
ского края. — М .: Географгиз, 1952.
Арсеньев В.К . Встречи в тайге.
—
М.: Детгиз,
1956.
Арсеньев В.К. В дебрях Уссурийского края.
—
М.: Географгиз, 1952.
Артамонов А. Моря становятся тесными//Из-
вестия, 9 августа 1972.
Арустамян Т. Клиника и лечение укуса кара-
курта. — Самарканд, 1956.
Аряев Т.Я. Отморожение.
—
М.: Медиздат,
1940.
Асташенков П.Т . Что такое бионика.
—
М.:
Воениздат, 1963.
Афанасьев В. Плащ-палатка//Техника молоде-
жи. 1942. No7.
Афанасьева Р.Ф . О некоторых показателях, ха-
рактеризующих пределы переносимости челове-
ком тепловых нагрузок//Космическая биология и
медицина. 1970. No4.
Байченко И.П . Основной обмен в Арктике. —
М.: ВИЭМ, 1937.
Банников А.Г . Опасны ли змеи?//Природа.
1965. No 8.
Бари А.Э. К вопросу о действиях яда медуз//
Известия общества врачей Южно-Уссурийского
края. — Владивосток. 1922. No 1.
Барри Дэвис. Энциклопедия выживания и спа-
сения/Пер. с англ . — М.: Вече, 1997.
Баркаган З.С. Биохимический состав и лечеб-
ные свойства яда//Природа. 1965. No 8.

453
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Баркаган З.С . Диагностика, клиника и лечение
отравлений ядами змей и членистоногих Средней
Азии/Канд. дис. Барнаул, 1963.
Бартон А., Эдхольм О. Человек в условиях хо-
лода. — М.: ИЛ, 1937.
Батсон А. Применение высокожирового пита-
ния в условиях низких температур//Ланцет. 1950.
27мая. С.993.
Белоусов А.А . Рассказы о смелых и мужествен-
ных. — М.: ДОСААФ, 1972.
Беляева Л.Т. Ботанические экскурсии в приро-
ду. — М .: Высшая школа, 1965.
Беляков М. Ориентирование на местности без
карты. — М.: Мысль, 1945.
Берг Л.С. Географические зоны Советского
Союза. — М .: Географиздат, 1952.
Берман А. Один из аспектов проблемы «Чело-
век в условиях холода. Одежда»//Наука и жизнь.
1966. No 2.
Берман А.Е . Грани риска. — М.: Физкультура
и спорт. 1973. М: ФиС, 1983.
Благородный Я.А. К клинике и терапии укусов
каракурта//Клиническая медицина. 1957. No 1.
Бобринский Н.А. География животных.
—
М.:
Географиздат, 1964.
Бобров Н.И ., Матузов Н.И. Питьевой режим на
кораблях в тропической зоне//Военно-медицин-
ский журнал. 1962. No 8.
Богоров В.Г . Жизнь океана. — М .: Знание, 1969.
Богоров В.Г . Опсан. — М .: Воениздат, 1953.
Болдин А.М. Лечение укуса ядовитых змей //
Здравоохранение Белоруссии. 1956. No 7.
Боссэ Г.Г. Готовьте из диких весенних расте-
ний мучные изделия, супы, салаты. — М., 1942.
Борискин В.В. Акклиматизация человека в ус-
ловиях полярных районов//Материалы конфе-
ренции по акклиматизации человека в условиях
полярных районов. — Л.: Медицина. 1973.
Браун А. Потери воды у людей, находящихся
в спасательных резиновых лодках//Физиология
человека в пустыне. — М ., ИЛ, 1952, с. 304 .
Брайн А. Возможная продолжительность суще-
ствования в пустыне без питьевой воды//Физио-
логия человека в пустыне. — М., ИЛ, 1952.
Брэм А.Э . Жизнь животных. т .7 . — СПб., 1895.
Брэм А.Э . Жизнь животных. т .2 . — СПб., 1903.
Брэм А.Э . Жизнь животных. т .1 . — М.: Учпед-
гиз, 1948.
Бубнов И.А . и др. Военная топография. — М.:
Воениздат, 1947.
Буданян Ф.Е . Профилактика пищевых отрав-
лений. — М .: Медицина, 1974.
Бурдун Г.Д. Международная система еди-
ниц. — М .: Высшая школа, 1964.
Бурке А. Морские льды. — М .: Изд-во Главсев-
морпути, 1940.
Бутурлин С.А . Настольная книга охотника,
1931.
Бутурлин С.А . Справочная книга охотника. 3 -е
изд. 1932.
Бухаров Н.Л . С удочкой на реке.
—
М.: Физ-
культура и спорт. 1973.
Быстров А.А . и Круберг Ю.К./при участии проф.
О.В .Троицкой и проф. Л .А .Лебедевой. Употребле-
ние в пищу лесных, луговых и полевых дикорас-
тущих растений. 1942.
Валигура Я.С. Укусы ядовитых змей, их лече-
ние и осложнения//Хирургия. 1961. No 4.
Вальцева И.А. Змеиный укус, проблема лече-
ния//Наука и жизнь. 1965. No 7.
Вальцева И.А . Патофизиологические особен-
ности действия ядов змей, обитающих на терри-
тории СССР, и некоторые вопросы эксперимен-
тальной терапии. — М.: 1969.
Васильков Б. Лекарственно-технические и
съедобные растения в Марийской автономной
области. 1932.
Васильков Б.П. Съедобные и ядовитые грибы.
1948.
Венчиков А.И. К проблемам повышения устой-
чивости животного организма к перегреванию//
Труды I сессии АН Туркм. ССР. — Ашхабад, 1952.
С.136.
Верзилин Н. По следам Робинзона.
—
Лениз-
дат, 1956.
Вигтоник И.Я . К вопросу обеззараживания
индивидуальных запасов воды. // Военно-меди-
цинский журнал. 1973. No 10.
Виллис В. На плоту через океан. — М .: Детгиз,
1959.
Винокуров В.К. и др. Безопасность в альпиниз-
ме. — М.: Физкультура и спорт, 1983.
Витвицкий Г.Н. Климат Северной Америки. —
М.: Географиздат, 1953.
Витте Н.К . Тепловой обмен человека и его ги-
гиеническое значение. — М.: Медгиз, 1956.
Водоходев А.А . Горный туризм.
—
Алма-Ата:
Казахстан, 1974.
Вожжова А.И., Окунев Р.А. Укачивание и борь-
ба с ним. — М .: Медицина, 1964.
Волович В.Г. Некоторые вопросы профилак-
тики и лечения заболеваний в странах с жарким,
влажным климатом//Военно-медицинский жур-
нал. 1968. No 8, 24.

454
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Волович В.Г . В шлюпке в океане//Вокруг света.
1969. No 11, 2.
Волович В.Г . Некоторые медицинские вопросы
спасения экипажей летательных аппаратов после
их вынужденного приземления (приводнения) в
безлюдной местности//Тезисы XIX Международ-
ного астронавт. конгресса в Баку, 1973, ВИНИТИ.
Волович В.Г. Внимание — акулы!//Наука и
жизнь. 1974. No 2, 88.
Волович В.Г. Глоток воды//Наука и жизнь.
1974. No 9.
Волович В.Г. Проверено на себе//Наука и
жизнь. 1974. No 12.
Волович В.Г . Жизнеобеспечение экипажей ле-
тательных аппаратов после вынужденного при-
земления. — М.: Наука, 1976.
Волович В.Г. Если получена травма//Авиация
и космонавтика. 1981. No 6 .
Волович В.Г . Себя обозначить//Авиация и кос-
монавтика. 1982. No 12.
Волович В.Г., Усков В.Н. Некоторые вопросы
водообмена у человека в условиях тропической
зоны океана//Военно-медицинский журнал.
1967.No6.
Волович В.Г., Туманов М.П . Спасение экипа-
жей летательных аппаратов после их вынужден-
ного приземления и приводнения//Космическая
биология и медицина. 1971. No 5.
Волович В.Г ., Бычков О.К., Усков В.Н. Некото-
рые вопросы работоспособности и жизнедеятель-
ности человека при автономном существовании
в условиях низких температур//В кн.: Эколого-
физиологические исследования в природе и экс-
перименте. Фрунзе: Илим, 1977.
Волович В.Г . Человек в экстремальных услови-
ях природной среды. — М. Мысль, 1983.
Волович В.Г . С природой один на один. — М .:
Воениздат, 1989.
Волович В.Г. Академия выживания.
—
М.:
Толк, 1995.
Воронов А.Г. Географические предпосылки
распространения болезней. — М.: Медгиз, 1964.
Воронов А. Справочник туриста по топогра-
фии. — Краснодар: Краснодар. кн. изд-во, 1973.
Воронов Ю.Н. Дикорастущие съедобные расте-
ния Кавказа. 1937.
Гаврилов В.А . Видимость. — Л .: Гидрометеоиз-
дат, 1951.
Галахов Н.Н. Наши съедобные грибы. Кален-
дарь русской природы. Кн. 1. 1948.
Гамезо М.В., Говорухин А.М. Справочник офи-
цера по военной топографии, 2-е изд. — М .: МО
СССР, 1963.
Гирголав С.С., Шейнис А.Н. Проблема общего
охлаждения на войне. — Труды конф. по вопро-
сам отморожения в военное время. — М., 1944.
Говорухин А.М. и др. Справочник по военной
топографии. — М .: Воениздат, 1973.
Гордов О.Л. и Гордон О. Питание туриста в пути.
1930.
Городков Б.Н. Растительность тундровой
зоны. — М. — Л .: Изд-во АН СССР, 1935.
Горский Н.Н. Тайны океана. Изд-во АН СССР,
1960.
Горский Н.Н . Вода — чудо природы. — М .: Изд-
во АН СССР, 1962.
Госселин Р. Потоотделение в условиях пусты-
ни//В кн.: Физиология человека в пустыне. — М .:
1952.
Гран И.И. Распространение ядовитых расте-
ний в Коми АССР//II научн. совещ. по пробле-
мам мед. географии. Вып. 1 . — Л ., 1965.
Гриппа О.И., Душевский А.П. Осторожно:
горы! — Симферополь: Таврия, 1981.
Гроссгейм А.А . Дикие съедобные растения Кав-
каза, 1942.
Губанов И.А ., Крылова И.Л ., Тихонова В.Л .
Дикорастущие полезные растения СССР.
—
М.:
Мысль, 1976.
Гуревич Г. Солнечный удар. — Б МЭ. М ., 1963.
Гусельникова А.А. Потница в условиях влаж-
ного жаркого климата// Военно-медицинский
журнал. 1976. No 8.
Гуцевич С.А ., Шиврина А.Н. Съедобные дико-
растущие травы (краткое описание и употребле-
ние их в пищу). 1942.
Даль Г. Последняя река. — М.: Мысль, 1973.
Даниельсон Б. Большой риск.
—
М.: Москов-
ский рабочий. — М .: Медгиз, 1956.
Данилов Н.В . Физиологические основы питье-
вого режима. — М.: Медгиз, 1956.
Данилова Н.А ., Кеммерих А.О . Времена года. —
М.: Мысль, 1973.
Данишевский Г.М. Акклиматизация человека
на Севере. — М.: Медгиз, 1955.
Дарвин Ч. Путешествие вокруг света на кораб-
ле «Бигль». — М.: Мысль, 1977.
Демидов С. Охрана лесов//Правда. 24 августа
1962.
Деряпа Н.Р . Некоторые вопросы медицинско-
го обеспечения арктических экспедиций//В кн.:
Антарктида. — М.: 1964.
Деряпа Н.Р ., Рябинин И.Ф . Дикие съедобные
растения. Изд-во АН СССР, 1941.
Дессельбергер Е. Птичий календарь. Птичьи
часы. Варшава/перев. с польского, 1959.

455
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Дмитриев Ю.Д . Большая книга леса.
—
М.:
Детская литература, 1974.
Добронравова Н.П. Основной обмен в услови-
ях Крайнего Севера// Санитария и гигиена. 1962.
No5.
Дубах Н., Табер Р. 1001 вопрос об океане и 1001
ответ. — Л .: Гидрометеоиздат, 1977.
Дубровский В.В. Как искать подземные воды. —
М.: Госгеологотехиздат, 1962.
Евдокимов А.А . Съедобные дикие растения Се-
вера. 1932.
Езовит Н.Д. Случаи отравления от укуса таран-
тула//Военно-медицинский журнал. 1965. No 7.
Ермолович. Один в море//Известия. 2 июля
1962.
Есипов И.А ., Пинегин Н.В . Острова Советской
Арктики. Новая Земля. Остров Вайгач. — Архан-
гельск: Севкрагиз, 1933.
Ефремов В.В. Влияние климато-географиче-
ских факторов на потребность человека в вита-
минах: Доклад на съезде гигиенистов, микробио-
логов и эпидемиологов. — М .: 1956.
Жадринская Н.Т. Растительность//В кн.: Со-
ветская Арктика. — М.: Наука, 1970.
Жильберт П.В. Зрительный анализатор акул
и его вероятная роль в их хищническом поведе-
нии//Океанология. 1962. No 3 (X Тихоокеанский
науч. конгресс).
Жуковский Н.М. Полезные растения и их соро-
дичи. — М .: Географгиз, 1950.
Журавлев В. Дрейф на плоту. // Социалистиче-
ская индустрия. 4 января 1972.
Залетаев В.С. Жизнь в пустыне. — М .: Мысль,
1976.
Затуловский Д. Как самому изготовить тури-
стское снаряжение (палатка, штормовой костюм,
спальный мешок, защитный плащ). М ., 1939.
Зверева Н.П. Отдача воды кожей у человека в
различных физиологических состояниях//В кн.:
Опыт изучения регуляции физиологических
функций. — М . —Л ., 1949.
Зворыкин Н.А . Как определить свежесть следа.
1929, 1933 и 1934.
Зинова А.Д. Морские водоросли советского
сектора Арктики//Труды ин-та океанологии .
—
М., 1957. No 23.
Зубов Н.Н. Льды Арктики. — М.: Изд-во Глав-
севморпути, 1945.
Зуев Д.П . Дары русского леса. — М .: Сельхоз-
гиз, 1961.
Зурабов Ю., Макаров Ю. Зеленый пояс плане-
ты становится все более узким//За рубежом. 1980.
No 52.
Изи-Шварт М. Раковины-убийцы//Вокруг
света. 1973. No 6 .
Имамалиев А.С. О лечении при укусах змей//
Врачебное дело. 1955. No 11.
Кайсор Х.Д. Самолет в опасности.
—
М.: ИЛ,
1958.
Калмыков П.Е. Гигиена водоснабжения
войск. — М.: Воениздат, 1953.
Кало-Рей Р. Французская Сахара. —
М.: Гео-
графгиз, 1958.
Кан С.И . Морские льды. — Л .: Гидрометеоиз-
дат, 1974.
Канаки В.Г. Полярным днем и полярной но-
чью//В кн.: Разведчики погоды. — Л ., 1962.
Кандрор И.С. Газообмен у человека при мы-
шечной работе в условиях резкого охлаждения//
Физиологический журнал СССР. 1957. No 1.
Кандрор И.С. Очерки по физиологии и гигиене
человека на Крайнем Севере.
—
М.: Медицина,
1968.
Кандрор И.С. Гигиеническое нормирование
солевого состава питьевой воды.
—
М.: Медгиз,
1963.
Каракалицкий И.М . Об обеспечении организма
витаминами С и В в условиях Севера//Военно-
медицинский журнал. 1959. No 2.
Карандаева В.П. Сравнительная питательная
ценность пищевых продуктов обезвоживанным
методом сублимации и тепловой атмосферной
сушки. Автореф. дис. — М .: Изд-во АМН СССР,
1966.
Кармен Р.Д. Свет в джунглях. — М .: Советский
писатель, 1957.
Карр А. В океане без компаса. — М.: Мир, 1971.
Кассас М. Растения Сахары//В кн.: Сахара. —
М.: Наука, 1971.
Кассирский А., Плотников Н.Н. Болезни жар-
ких стран. — М .: Медгиз, 1964.
Кассирский А. Очерки гигиены жаркого кли-
мата в условиях Средней Азии. — Ташкент, 1935.
Кастро Ф. Сельва. — М .: Художественная ли-
тература, 1976.
Кауэлл А. В сердце леса. — М .: Мысль, 1964.
Кац Я.Л . Пиявки в лорорганах и способы их
извлечения//Вестник отолярингологии. 1951.
No3.
Качалов А.А . Деревья и кустарники: Справоч-
ник. — М ., 1970.
Качиони С. Год охотника. Изд. 2, 1936.
Кенней Н.Т. Охлаждение сенсации//Сельская
молодежь. 1968. No 7.

456
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Кларк Е. Зрительная дифференцировка у ли-
монных акул//Океанология. 1962. No 3 (X Тихо-
океанский науч. конгресс).
Климов И.А. Медико-географическая харак-
теристика природных условий юго-запада Ара-
вийского полуострова//В кн.: II науч. совещ. по
проблемам мед.географии. — Л ., 1965, Вып.1.
Клинджел Д. Остров в океане. — М .: Географ-
гиз, 1963.
Клинцевич Г.Н. Выживаемость терпящих бед-
ствие на море. — М.: Транспорт, 1977.
Кнунянц И., Костяновский Р. Тайны ядов//
Наука и жизнь. 1965. No 5.
Колганов Д.И. Как ловить рыбу удочкой. — М .:
Московский рабочий, 1964.
Колдуэлл. Отчаянное путешествие.
—
М.:
Мысль, 1965.
Коледа С.И., Драчев П.Н. Выживание. — Мн.:
ООО «Лазурак», 1996. — 464 с.
Колесников Б.П. Дикие съедобные растения. —
Владивосток, 1965.
Колесников А. и Дульцин С. Рыболов-любитель,
1949.
Колесниченко Ю.И. Лекарственные ресурсы
флоры и фауны Бирмы, перспективы их изучения
и использования в медицине. — I I науч. совещ. по
проблемам мед. географии. Вып. 2 ., 1965.
Коллинэ К., Вейнер Д. Регуляция потоотделения
у человека и ее нарушения//В кн.: Биометеороло-
гия. Д., Гидрометеоиздат, 1965.
Кольер Э. Трое против дебрей. —
М.: Мысль,
1971, 2-е изд., 1973.
Комаревцев Л.Н . О питании личного состава
кораблей в аварийных условиях//Военно-меди-
цинский журнал. 1960. No 1.
Комаров В.Н . Увлекательная астрономия.
—
М.: Наука, 1968.
Комендантов Н.Л., Копанев В.И . Современное
состояние вопроса о влиянии качаний на орга-
низм//Гигиена труда и профзаболеваний. 1963.
No2.
Коновалов В. Человек в воде. Новосибирск:
Зап. -Сиб. кн. изд-во, 1973.
Коньков А.В. К отравлению грибами, виды
бледной поганки//Военно-медицинский журнал.
1961. No 7.
Копанев В.И. Скрытая форма укачивания//Во-
енно-медицинский журнал. 1970. No 10.
Кощеев А.К. Дикорастущие съедобные расте-
ния в нашем питании. — М .: Пищевая промыш-
ленность, 1981.
Кравчинский Е.Д . Физиология водно-солевого
обмена жидкостей тела. — М.: Госмедиздат, 1963.
Кренкель Э. Четыре товарища.
—
М.: Изд-во
Художественная литература, 1940.
Крепс Е.М. «Витязь» в Индийском океане.
—
М.: Географгиз, 1963.
Кристал И.Я . Лечение укуса ядовитой змеи//
Здравоохранение Белоруссии. 1956. No 7.
Кричагин В.И . Переносимость холода в зави-
симости от защитных свойств одежды//Военно-
медицинский журнал. 1968. No 10.
Кузнецов М.А . Снежные хижины «иглу». — Л .:
Изд-во Главсевморпути, 1949.
Кузнецов П.Н. Флора Западной Сибири.
—
Томск, 1949, 11 выпусков.
Кузнецов М.И ., Удалов Ю.Ф . Влияние повы-
шенной внешней температуры на обмен некото-
рых витаминов в организме//Вопросы питания.
1958. No 1.
Кунин В.Н. Каракумские записки. — М.: Гео-
графгиз, 1952.
Кунилов Ф.П . Справочник рыболова, 1947.
Кунилов Ф.П . Начинающий рыболов, 1948.
Куемлов Ф.П . Ужение рыбы зимой, 1948.
Куприн А. Умей ориентироваться на местно-
сти. — М .: Изд-во ДОСААФ, 1972.
Куприн А.М. Умей ориентироваться на местно-
сти. — М .: ДОСААФ, 1969, 3-е изд.
Куренков А.Л ., Дьячков Н.И . Лишайники и их
практическое использование. — М., 1945.
Курякин И. Советы полярного повара. Библ.
«Стахановцы Арктики», 1939.
Кусто Ж.- И., Дюма Ф. В мире безмолвия. «Мо-
лодая гвардия», 1957.
Кэррингтон Р. Биография моря. — Л .: Гидро-
метеоиздат, 1966.
Лазуренко И.И. О токсическом действии медуз
на человека//Военно-медицинский журнал. 1950.
No2.
Лактионов С.Д. Справочная книжка полярни-
ка. — М .: Изд-во Главсевморпути, 1945.
Латыш В.Н. Гигиена марша в английской ар-
мии//Военно-медицинский журнал. 1955. No 10.
Лебедева Л.А . Определитель шляпочных гри-
бов. 1949.
Лендж Э. В джунглях Амазонки.
—
М.: Гео-
графгиз, 1958.
Леонов И.П. Снежные пещеры//Ежегодник
«Советский альпинист». — М .: Географгиз, 1953.
Леонтьев Н. Плетение сетей, 1930.
Ливингстон Д. Путешествия и исследования в
Южной Африке. — М.: Географгиз, 1955.
Литке Ф.П. Четырехкратное путешествие в
Северный Ледовитый океан.
—
М.: Географгиз,
1948.

457
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Логаткин М.Н . Субкалорийные пищевые ра-
ционы//Военно-медицинский журнал. 1973. No 11.
Лысогор Н. и др. Питание туристов в походе. —
М.: Пищевая промышленность, 1980.
Любош А.С. Охотник из города, 1947.
Майер И. Как я ловил диких зверей. — М .: Гео-
графгиз, 1959.
Марден Л. Удивительная «гигантская трава —
бамбук»//За рубежом. 1981. No 12.
Мариковский П.И . Ядовитые паукообразные:
каракут, тарантул, скорпион. Фрунзе, 1954.
Мариковский П.И. Тарантул и каракурт. Фрун-
зе, 1956.
Мартынюк Д. Ядовитые растения Дальнего
Востока. Владивосток, 1952.
Мартынов С.М . Профилактика отравлений
грибов. — М.: Медицина, 1975.
Матвеев М.М. Времена года ряболова. — М.:
Физкультура и спорт, 1971.
Матузов Н.И . Некоторые вопросы спасения
жизни потерпевших аварию на море//Военно-
медицинский журнал. 1961. No 7.
Махмудов Э.С. Влияние качественно-различ-
ной пищи на водно-солевой обмен у человека в
условиях высокой температуры//Известия АН
УзССР. 1959. Вып. 4.
Махнаков Н.М . К вопросу о рациональном
питании в условиях жаркого климата//Медицин-
ский журнал Узбекистана. 1957. No 2.
Мачилаев М.М . Лечение укусов ядовитых
змей//Клиническая хирургия. 1970. No 3.
Медведев Д. Сильные духом. — М.: Сов. писа -
тель, 1957.
Менчуков А.Б. В мире ориентиров.
—
М.:
Мысль, 1966.
Меренов Н.В., Шмуклер А.Л . Надувные спаса-
тельные средства на море. — М.: Воениздат, 1963.
Миккельсен Э. По следам жертв ледяной пус-
тыни. — СПб., Изд-во А.Ф . Девриена, 1914.
Микулич Л.В. Ядовитая медуза и ее биология
в водах Приморья//В кн.: Клинико-эксперимен-
тальный опыт изучения поражений ядовитой ме-
дузой. Владивосток, 1951.
Миленушкин Ю. Снаряжение и быт охотника//
Охота в Подмосковье. 1947.
Михайлов О., Фишкина Т. Кактусы//Химия и
жизнь. 1981. No 1.
Моно Т. Фауна Сахары//В кн.: Сахара. — М.:
Наука, 1971.
Мончадский А.С. Летающие кровососущие дву-
крылые на территории СССР и некоторые зако-
номерности их нападения на человека//Энтомо-
логическое обозрение. 1956. No 35. Вып. 3 .
Мороэс Р. Амазонская низменность.
—
М.:
Прогресс, 1965.
Мошковский Ш.Д., Плотников Н.Н. Краткий
справочник по инфекционным и паразитарным
болезням жарких стран. — М.: Медгиз, 1957.
Мурзаев Э. Путешествие без приключений и
фантастики. — М .: Географгиз, 1962.
Нагорный В. Технические советы рыболову,
1931.
Нансен Ф. Жизнь эскимосов.
—
Л.: Изд-во
Главсевморпути, 1937.
Нансен Ф. Среди тюленей и белых медведей. —
Л.: Изд-во Главсевморпути, 1939.
Настольная книга рыболова-спортсмена.
—
М.: Физкультура и спорт, 1974.
Наровцевич З.А ., Ходаков Н.М . Участнику тури-
стского похода. — М .: Медицина, 1964.
Наркевич Ф.В . Туризм — лучший отдых. — М .:
Медицина, 1970.
Насимович А.А . Опыт изучения экологии мле-
копитающих путем зимних троплений//Зоолог.
журнал. 1948. Т . 27, No4.
Нго М. Жизнь тропических морей и эксплуата-
ция их ресурсов. — М .: Прогресс, 1964.
Неделков А. Когда змеи кусают//Наука и
жизнь. No 7. 1965. 97 с.
Несбит П., Понд Аллен В. Один на один с при-
родой. — М.: Воениздат, 1965.
Норвуд В.Г. Один в джунглях.
—
М.: Мысль,
1965.
Обручев В.А . По горам и пустыням Средней
Азии. — М. — Л.: Изд-во АНСССР,1948.
Огиевский В.В. Технические и пищевые лесные
растения и кустарники. 1949.
Огородников Б.И . С компасом и картой по сту-
пеням ГТО. — М.: Физкультура и спорт, 1973.
Орлов Е.М . Съедобные и ядовитые грибы.
—
М.: Медгиз, 1953.
Островский В. Жизнь большой реки.
—
М.:
Мысль, 1971.
Павловский Е.Н. Ядовитые животные//Эн-
циклопедический словарь военной медицины.
М., 1948.
Павловский Е.Н . Ядовитые змеи Средней Азии.
Душанбе, 1950.
Павловский Е.Н . Защитные сетки от гнуса и
опыт их массового применения//Военно-сани-
тарное дело. 1940. No 4.
Павловский Е.Н. Тайга и ее богатства. — Л.: 1931.
Папорков М.К. Сезонное развитие природы. —
М.: Просвещение, 1970.
Пахомов В.И. Охрана здоровья воинов и первая
помощь в бою. — М .: Воениздат, 1960.

458
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Первомайский Г.С., Шустов А.К. Применение
репеллентов для защиты личного состава от кро-
вососущих двукрылых//Военно-медицинский
журнал. 1963. No 6 .
Первомайский Г.С. Изучение ночной активно-
сти кровососущих двукрылых в различных ланд-
шафтно-географических зонах методом прямых
визуальных наблюдений. III нач. совещ. по про-
блемам мед. географии. Вып.2. — Л., 1965.
Перфильев И.А . Флора северного края. —
Ар-
хангельск, 1936.
Петрищев П.А. Новые репелленты НИ-
ЦИФ для защиты от гнуса//Военно-медицин-
ский журнал. 1965. No 7.
Петровский К.С . Гигиена питания. — М.: Мед-
гиз, 1964.
Петряев П.А. Местные пищевые и кормовые
ресурсы: Справочник охотника-полярника, 1949.
Пигулевский С.В . Рыбы, опасные для челове-
ка. — М .: Медицина, 1964.
Пигулевский С.В . Ядовитые животные.
—
М.:
Медицина, 1966.
Пинчук В.И . Определитель акул Ледовитого
океана. — М.: Географгиз, 1958.
Покровский А.А . Беседы о питании. — М .: Мед-
гиз, 1964.
Полянский В.И . В тропиках Южного Китая. —
М.: Географгиз, 1958.
Пржевальский Н.М . Из Зайсана через Хами в
Тибет и на верховье Желтой реки. — М .: Географ-
гиз, 1948.
Раевский В.В . Жизнь кондо-сосвинского собо-
ля. 1947.
Раевский Н.И . Сбор и переработка дикорасту-
щей зелени, плодов, ягод и грибов. 1943.
Райт Х. В глубинах океана. — М . 1961.
Ралль Ю.М. Методика определения грызунов
и других животных Волжско-Уральской песчаной
степи по их следам//Вопросы экологии и биоце-
нологии. 1935. No 2.
Рашкевич Н. Жизнь в песках//Наука и жизнь.
1965. No 5.
Рейслер А.В . Гигиена питания. — М .: Медгиз,
1957.
Репин Л.Б . Затерявшиеся в тайге. — М.: Мысль,
1979.
Ричардс П.В. Растительность и тропический
климат//В кн.: Биометеорология. — М. — Л .: Гид-
рометеоиздат, 1965.
Родин Л.Е . В стране глубоких колодцев. — М .:
Молодая гвардия, 1962.
Рожевиц Р.Ю. Используйте для питания при-
брежную и водную растительность. 1942.
Рождественский Н.Ф . Простейшие способы
ужения рыбы, 1931.
Рощин А.Н. Ориентирование на местности. —
М.: Недра, 1966.
Рябов В. Справочник охотника по Краснояр-
скому краю, 1941.
Сабанеев Л.П . Жизнь и ловля пресноводных
рыб//Урожай. Киев 1970.
Савельев М.И . Питание в путешествии. Петро-
павловск-Камчатский: Дальневост. кн. изд-во,
1974.
Савич В.П . Съедобные и кормовые лишайни-
ки//Сборник «Природные богатства СССР», Т. 1,
1932.
Салганик Р.И . Питание в условиях высокой
температуры внешней среды. // Вопросы пита-
ния. 1956. No 5.
Сафонов В. 10 писем Робинзону.
—
М.: Физ-
культура и спорт, 1983.
Семенов-Тян-Шанский О.И . Дикий северный
олень на Кольском полуострове. Труды Лапланд-
ского госуд. заповедника. Вып. II . 1948.
Сент-Экзюпери А. Земля людей. — М .: ГИХЛ,
1957.
Сергеев Б. Туристские биваки. — М .: Физкуль-
тура и спорт, 1967.
Сильченко К.К . Акклиматизация личного со-
става к жаркому климату// Военно-медицинский
журнал. 1974. No 5.
Симаков Ю.Г . Живые приборы. Знание, 1986.
Симонов П.В. Эмоциональная реакция челове-
ка на действие экстремальных факторов//В кн.:
Физиология экстремальных состояний и индиви-
дуальная защита человека. — М.: 1982.
Скосырев Ю. Змея человеку не друг//Известия.
27 июля 1969.
Скотт Д. На ледяном щите. — М.: Географгиз,
1959.
Соломко П.А . О нормах потребления воды при
физической работе в пустыне//Военно-медицин-
ский журнал. 1967. No 6 .
Стенько Ю.М . Медико-биологические аспекты
выживания человека при аварии судов на море//
Военно-медицинский журнал. 1977. No 12, 50.
Степанов В.Н. Мировой океан. — М.: Знание,
1974.
Степли Г.В. В дебрях Африки. — М.: Географ-
гиз, 1958.
Стрижев А. Календарь русской природы. — М:
Московский рабочий, 1979.
Султанов М.Н. К клинике, диагностике и ле-
чению ужаленных черным скорпионом//Азер-
байджанский мед. журнал. 1956. No 3.

459
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Султанов М.Н. Материалы к изучению укусов
ядовитых змей. Баку, 1958.
Султанов М.Н . Укусы ядовитых животных. —
М.: Медгиз, 1963.
Султанов М.Н. Оказание первой помощи и
методы лечения при укусах ядовитых змей//Со-
ветская медицина. 1969. No 11.
Суровикин В. Медицинская помощь постра-
давшим на воде. — М.: Изд-во ДОСААФ, 1964.
Талызин Ф.Ф. Ядовитые животные суши и
моря. — М .: Знание, 1970.
Трусевич Н.В . Дикорастущие плодовые Азово-
Черноморского края и их использование. 1936.
Удалов Ю.Ф . Роль некоторых витаминов в пи-
тании летчиков и космонавтов. Докт. дис. — М .:
1964.
Уильямс Д. Тигры моря//За рубежом. 1974. No 52.
Уоллес А.Р. Тропическая природа.
—
М.:
Мысль, 1975.
Успенский С.М. Птицы Северной Арктики. —
М.: Изд-во АН СССР, 1958.
Уэбстер Д. Акулы-людоеды. — М.: Мир, 1966.
Федорович Б.А . Лик пустыни. — М.: Госкульт-
просветиздат, 1950.
Формозов А.Н . Спутник следопыта, 1936.
Формозов А.Н. Спутник следопыта. — М .: Дет-
ская литература, 1974.
Фридман А. Финиковая пальма//Химия и
жизнь. 1972. No 6 .
Фудель С. Дикорастущие ягоды. 1932.
Халлер Э. Книжечка здоровья для тропиков.
Советы по гигиеническому образу жизни и пре-
дотвращению болезней и повреждений здоровья
в жарких странах. — М ., 1962.
Хантер Д. Охотник. — М.: Географгиз, 1960.
Хетагуров Н.И . Памятка по технике безопас-
ности для геодезистов и топографов при работе в
пустынях. — М.: Географгиз, 1961.
Хлостин С.Я. Я иду по лесу. — М.: Лесная про-
мышленность, 1973.
Холстед Б. Опасные морские животные. — Л .:
Гидрометеоиздат, 1970.
Чеботарева-Сергеева Л.И . Скаты.
—
М.: Зна-
ние, 1971.
Чеплен В. Морские водоросли и их использо-
вание. — М .: ИЛ, 1953.
Черняховский А.Л . А мы живем. — М .: Сов. Рос-
сия, 1989.
Шегрен Б. Акулья проблема//Знание — сила .
1962.No6.
Шейнис В.Н. Замерзание. — М.: Медгиз, 1943.
Шерешевский О.И ., Петряев П.А . Справочник
охотника-полярника, 1949.
Ширямов А. Поиски и сбор грибов в подмос-
ковных лесах. 1947.
Штильман Ф.Р. Таежные дали. — М.: Мысль,
1976.
Штундеренко Г.В. Эффективность репелленто-
вых салфеток в полевых условиях//Военно-меди-
цинский журнал. 1976. No 6 .
Штюрмер Ю.А . Опасности в туризме мнимые и
действительные. — М .: Физкультура и спорт, 1983.
Шульц Д.В. Ошибка одинокого бизона. Гос.
изд-во Карельской АССР, 1961.
Эйбль-Эйбесфельдт И. В царстве тысячи атол-
лов. — М.: Мысль, 1973.
Якобсон П.Я . Грибковые заболевания кожи. —
М.: Медгиз, 1956.
Яковлев М.Я. Растительность Индии.
—
М.:
Географгиз, 1957.
Ян Эн Фун. Дикие растения и их пищевая цен-
ность. — М .: 1952.
Янков Г.В. Практическое пособие по основам
топографии и геодезии. — М .: Просвещение, 1971.
Ветер странствий: Альманах. — М.: Физкуль-
тура и спорт, 1965—1984.
Военная топография. — М .: Воениздат, 1977.
Всегда в пути: Сборник. — М .: Мысль, 1965.
Деревья и кустарники СССР: Справочник-оп -
ределитель географа и путешественника.
—
М.:
Мысль, 1966.
Использование снаряжения в горных походах:
Методические рекомендации.
—
М.: ЦРИБ Ту-
рист, 1981.
Краткий справочник туриста. Автор-состави -
тель Ю.А. Штюрмер. — 3 -е изд., с изм. и доп. —
М.: Политиздат, 1985. — 272 с.
Книга о вкусной и здоровой пище. 30 -е изд.,
1948.
Методические рекомендации по подготовке
туристов-лыжников: Снаряжение и биваки, тех-
ника и тактика. — М .: ЦРИБ Турист, 1979.
Обеспечение безопасности в водных путе-
шествиях: Методические рекомендации.
—
М.:
ЦРИБ Турист, 1976.
Опасности в горах: Методические рекоменда-
ции. — М.: ЦРИБ Турист, 1981.
Организация поисково-спасательных работ в
горах: Методические рекомендации. — М.: ЦРИБ
Турист, 1983.
Природа и общество. — М .: Наука, 1968.
Свекла-компас//Наш современник. Март
1967. No3. Стр. 119.
Следы охотничьих животных/Перевод с не-
мецкого; приложение к журн. «Охотничий вест-
ник», 1905. Формозов А.Н.

УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Справочник путешественника и краеведа/Под
рук. С .В.Обручева. Т .1, 2. — М: География, 1949.
Спутник следопыта, 1936 и 1943.
Спутник альпиниста.
—
М: Физкультура и
спорт, 1970.
Спутник туриста. 2 -е изд., 1941.
Спутник юного туриста, 1948.
Спутник туриста. — М .: Физкультура и спорт,
1969.
Спутник туриста. — Киев: Здоровье, 1983.
Handbook of travel.Prepared for the Harvard
travellers club. Ed.Ch . Shattuck; 2-d ed. Cambridge,
Mass, 1935.
Hints to travellers, v. II, 11-th td. Royal
Geographical Society, London, 1938.
FM 21-76. Survival. Headquarter Department of
the Army, March, 1986.
Survival, evasion ind escape. Headquarter
Department of the Army, Washington, D.C ., 1969.
Ragnar Benson. Survival Poaching. Colorado
80306, USA, 1980.
TC 90-6-1 . Military Mountaineering. Training
for combat. Headquarter Department of the Army,
Washington, 1976.
ST 31-180 . Special forces handbook. Headquarter
Department of the Army, Colorado, USA.
JSP 374. Aircrew Survival Flip Card. Ministry of
Defence Air office, USA.
Desert survival. Booklet. July, 1952, october, 1964,
USA.
Jungle survival. Restricted, USA.
Arctic survival. PAM (Air) 226. Pamphlet, May,
1966. USA.
Sea survival. Pamphlet, June, 1966. USA.
U.S .Marine Corps Desert Handbook, Colorado
80306. USA, 1990.
Survival is a dying art. Great Britain, 1993.
CFP 302 (2). Restricted. Northern operations.
Volume 2. Part 3. A soldier’s guide to the cold. June,
1975.
John Boswell. The U.S . Armed Forces. Survival
mfnual. 1980.
Manual de supervivencia. Mexico, 1980.
Combat and survival. Westport, 1991—1993.
28 Vol.
Ragnar Benson. The survival retreat. A Total plan
for retreat defense. Paladin Press. Colorado, USA,
1983.
Survival. A manual that could save your life.
Chris&Gretchen Ja nowsky. Colorado, USA, 1986.
ST 31-91b. US Army special forces medical
handbook. United States Army institute for militery
assistance. By Alen k. Craig.
AFR 64-4 VOL.1 . Survival maining. 1985.
Department of the Air Force.
AF Pamphlet 64-5 . Aircrew survival. 1985.
Department of the Air Force.
Terry White. Fighting Techniques of the shecial
forces. London, 1993.
John Wiseman. The SAS survival handbook.
Glasgow, 1986.
John Wiseman. The special air service. Survival
manual. Survive safely anywhere. New York, 1986.

УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ
И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ

463
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ВВЕДЕНИЕ
Интерес к народной медицине постоянно и
неуклонно растет. Этот феномен можно объ-
яснить следующими наблюдениями. ХХI век
считается веком токсико-фармакологического
взрыва. Ежегодно синтезируются десятки ты-
сяч новых химических соединений. Их число
уже составляет несколько миллионов.
Несмотря на бурное развитие химии и созда-
ние новых высокоэффективных синтетических
лекарственных препаратов, лекарственные рас-
тения продолжают занимать видное место в
арсенале лечебных средств. Особенно часто их
используют в домашних условиях. Настоящая
книга предназначена для широкого круга чита-
телей, интересующихся целебными растения-
ми и возможностями их применения в быту.
Мне посчастливилось познакомиться с
людьми совершенно разными по возрасту, по
характеру, по темпераменту, но удивительно
схожими в любви к природе, к делу, которо-
му служат. Эти люди увлечены фитотерапией.
А фитотерапия была всегда. С самого зарожде-
ния жизни на планете Земля. Всегда были боль-
ные, больные и врачующие, всегда велся поиск
лекарственных средств, которые бы помогали
страждущим.
Вникая в суть рекомендаций по лечению
или профилактике того или иного недуга, вы
одновременно погружаетесь и в атмосферу на-
учного поиска, видите, как своим талантом,
знанием, опытом люди шаг за шагом познают
мир растений, их целебные свойства и пользу
как в лечении, так и в питании.
Жажда познания окружающей среды — одна
из могучих движущих сил, заложенных в чело-
веке. Взаимодействие человеческого организма
с природным веществом отрабатывалось тыся-
челетиями эволюции человека как вида.
Как ни далеко шагнул технический про-
гресс, ни стали тише арктические метели, все
также потрясают своей мощью ураганы, не по-
добрели океанские штормы и тайфуны, все так
же безжалостен иссушающий зной пустыни.
Случается порой, что волей обстоятельств
человек оказывается в критическом положении
в безлюдной местности или в океане, неред-
ко в экстремальных, т.е. чрезвычайно сильно
воздействующих условиях природной среды,
«которые находятся на грани переносимости и
могут вызвать нарушения функционирования
деятельности организма, поставив его на грань
катастрофы» (Короленко, 1978).
Важное значение для жизнедеятельности че-
ловека в условиях автономного существования
имеет природная среда, ее физико-географиче-
ские условия. Особенности климата, рельефа,
растительного и животного мира обусловли-
вают специфику жизнедеятельности челове-
ка, оказавшегося в той или иной зоне: режим
поведения, способы добывания воды и пищи,
строительство убежищ, характер заболеваний
и меры их предупреждения, передвижение по
местности.
Действительно, в повседневной жизни че-
ловеку не приходится ломать себе голову над
тем, как укрыться от жары или холода, чем и
Все есть яд. Ничто не лишено ядо-
витости.
И все есть лекарство. Одна только
доза делает вещество ядом или лекар-
ством.
Парацельс

464
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
где утолить голод и жажду. Заблудившись в не-
знакомом городе, он без труда получит нужную
информацию, заболев, обратится за помощью
к врачам.
При автономном существовании в безлюд-
ной местности подобная житейская филосо-
фия, выработанная цивилизацией, совершенно
неприемлема, так как удовлетворение даже са-
мых обычных жизненных потребностей иногда
превращается в трудноразрешимую проблему.
Вопреки приобретенному многолетнему опы-
ту, жизнь человека становится зависимой не
от привычных критериев (образования, про-
фессиональных навыков, материального поло-
жения и т. п .), а от совсем других факторов —
солнечной радиации, силы ветра, температуры
воздуха, от наличия или отсутствия водоемов,
животных, съедобных и лекарственных расте-
ний, от незнания, как оказать первую медицин-
скую помощь в различных ситуациях.
Основа успеха в борьбе с силами природы —
умение человека выживать. В биологии, социо-
логии, экономике это слово всегда употребля-
лось в совершенно конкретном смысле, обо-
значая «остаться в живых, уцелеть, уберечься
от гибели». Однако с развитием и становлением
проблемы «человек в экстремальных условиях
природной среды» этот термин приобрел иное
значение.
Под выживанием ныне понимают активные
целесообразные действия, направленные на
сохранение жизни, здоровья и работоспособ-
ности в условиях автономного существования.
Эти действия заключаются в преодолении
психологических стрессов, проявлении изо-
бретательности, находчивости, эффективном
использовании аварийного снаряжения и под-
ручных средств для защиты от неблагоприят-
ного воздействия факторов природной среды и
обеспечения потребностей организма в пище,
воде и доврачебной помощи.
Эта книга — помощник, эта книга — совет-
чик для тех, кто собирается в путь, для тех, кто
в пути, где их может подстеречь неожиданное,
поставив один на один с природой. В этой книге
обобщен опыт и знания многих отечественных
и зарубежных специалистов, практиков — вра-
чей, биологов, зоологов, ботаников, профес-
сиональных спасателей и путешественников.
Первоначально эта книга планировалась
как учебное пособие для военнослужащих
специального назначения, как продолжение
«Учебника выживания» именно в вопросах
фитотерапии: лечение и питание. Но получи-
лось, что охватывалось только молодое поко-
ление: сильное, здоровое, задорное. Совсем
выпало старшее поколение — люди, прошед-
шие «огонь, воду и медные трубы», получившие
профессиональные заболевания, на практике
испытавшие фитотерапевтические возмож-
ности растений. Поэтому решено было напи-
сать практическое пособие по фитотерапии
для туристов и путешественников, охотников
и рыболовов (эти категории охватывают все
возрасты), которые могут оказаться в различ-
ных физико-географических и климатических
регионах без должного базового обеспечения и
обслуживания, а порой и в экстремальных си-
туациях, когда необходимо не просто выжить,
а выжить и выполнить поставленные цели и
задачи и вернуться.
Поэтому в книгу включены советы и рецеп-
ты для различных категорий людей. Увы, все
стареют, но остается неистребимое желание
жить.
Как известно, организм человека быстро
привыкает к лекарствам, а иногда реагирует на
них аллергическими процессами. Более щадя-
щие способы лечения предлагает фитотерапия.
С помощью лекарственных трав можно поддер-
живать хорошее самочувствие. Однако, преж-
де чем воспользоваться тем или иным советом,
необходимо обязательно посоветоваться с вра-
чом, так как рецептов, одинаково пригодных
для всех, не существует, всегда нужно учиты-
вать состояние здоровья, возраст, индивиду-
альные особенности организма.
Тема этой книги — мир растений. Интерес
к полезным свойствам растений всегда вел
человека к удивительным открытиям. В книге
приводятся разнообразные сведения, включая
открытия XXI века в области биотехнологий.
Вы найдете сведения о целебных растениях:
их выращивании, заготовке сырья и приме-
нении.
Роль дикорастущих растений как источника
пищи в настоящее время не менее значительна.
Во многих районах России их плоды, а иногда
и вегетативные части используются в большом
количестве. Значение дикорастущих растений в
питании людей всегда увеличивалось в перио-
ды войн, голода и разрухи.
Особенно велико значение дикорастущих
растений как заменителей продуктов питания и
лекарственных препаратов для людей, оказав-
шихся в силу различных аварийных ситуаций

465
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ВВЕДЕНИЕ
в безлюдной местности без запасов продоволь-
ствия.
Лекарственные растения и в настоящее вре-
мя продолжают оставаться ценным средством
для лечения. Несмотря на то что арсенал меди-
цины неуклонно пополняется новыми эффек-
тивными и сильнодействующими лечебными
препаратами, интерес к лекарственным расте-
ниям постоянно растет. Побочные эффекты,
нарастающие по частоте и тяжести проявления,
аллергические реакции по многим лекарствен-
ным препаратам синтетического происхожде-
ния усиливают практическую значимость фи-
тотерапии.
Надеемся, что эти знания придадут силы
и уверенность при единоборстве с природой.
И если хоть один из тех, кто, воспользовав-
шись знаниями, почерпнутыми из этой книги,
выйдет победителем, оказавшись с природой
один на один, составители будут считать свою
миссию выполненной.
В заключение следует отметить, что попу-
лярность фитотерапии объясняется не только
ее эффективностью, но и своеобразной модой.
В то же время не надо забывать, что бытующее
мнение о полной безвредности лекарственных
растений не соответствует действительности.
Автор-составитель не призывает применять
указанные здесь рецепты для лечения, а лишь
предоставляет полезную информацию. Не нуж-
но забывать, что организм каждого человека
индивидуален: что полезно для одного чело-
века, может быть противопоказано другому.
Поэтому, прежде чем воспользоваться каким-
либо рецептом, поговорите с врачом.
Крепкого всем здоровья!

466
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
Глава первая
СБОР, СУШКА И ХРАНЕНИЕ
ЛЕКАРСТВЕННОГО
РАСТИТЕЛЬНОГО СЫРЬЯ
Собирать и заготавливать лекарственные
растения можно лишь при хорошем знании
растений и правил сбора. Всякое лекарственное
растение содержит в себе вещества, обладаю-
щие, в большей или меньшей степени, целеб-
ными свойствами. При лечении лекарственны-
ми травами (фитотерапии) используют как все
растение целиком, так и отдельные его части
(листья, корень и т. д.).
Не следует забывать, что разные части рас-
тений могут содержать активные вещества, от-
личные по своим свойствам и характеристикам.
Соответственно, и сбор этих частей нужно про-
изводить в разное время. При сборе и заготовке
лекарственных растений особое внимание сле-
дует уделить качеству самого растения и месту
сбора. Не следует собирать растения в городах,
близ автомагистралей и других промышленных
объектов. Брать вялые, испорченные лекарст-
венные растения не нужно. Растения должны
быть свежими. При выборе времени сбора нуж-
но обратить внимание на то, чтобы в собирае-
мом растении было максимальное количество
лечебного вещества.
В основном лекарственные травы следует
собирать после испарения росы в сухую сол-
нечную погоду или перед вечерней росой. Не
следует собирать травы после дождя. Мокрые
растения могут запреть, заплесневеть и поте-
ряют свои лечебные свойства. Собранные ле-
карственные растения (плоды, листья, травы)
не рекомендуется мыть, их нужно аккуратно
сложить в чистую корзину или другую тару. Не
забывайте, что при долгом хранении раститель-
ное сырье теряет свои свойства и становится
бесполезным. Долго можно хранить кору и не-
которые виды корней.
Любой выбор сопряжен с сомнениями,
трудностями или приятными ожиданиями.
Последнее редко является уделом врачей, ко-
торые при всем оптимизме готовы к крайним
проявлениям и исходам болезни. Выбор метода
лечения может быть важным профессиональ-
ным, этическим или волевым шагом, особенно
при решении вопросов на стыке медицинских
специальностей, когда есть альтернатива реше-
нию. В нашей жизни чаще всего она есть, если
мы хотим видеть ее. Правда, принять альтер-
нативное решение бывает нелегко, поскольку
поколения предшественников сформировали
стереотипы, обозначив их канонами науки и
профессии. В то же время эти каноны условны
и не столь уж долговечны в масштабах челове-
ческих цивилизаций. Они нередко меняются
даже в пределах жизни одного поколения вра-
чей и вновь возвращаются спустя какое-то вре-
мя. Примерами служат эволюция философии
в медицине, подходы к сохранению здоровья,
лечению и многие другие.
В природе все растения несут определенную
цель и задачу. И каждое растение по-своему
уникально и неповторимо. Казалось бы, даже
самый никчемный на первый взгляд сорняк
может обладать лекарственными свойствами,
превосходящими по силе современные меди-
цинские препараты. Сейчас так складываются

467
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СБОР, СУШКА И ХРАНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ
обстоятельства, что дипломированные врачи
своим пациентам рекомендуют лечебные тра-
вы и другие рецепты народной медицины. Это
объясняется тем, что траволечение является
простым и общедоступным методом исцеления.
Лечебные травы эффективно помогают даже
при очень серьезных заболеваниях. Действие
многих лекарственных трав гораздо мягче дей-
ствует на организм человека. При этом травы
оказывают мощное оздоровительное действие
на органы. Если кто-то из читателей собирается
заняться траволечением, сбором или их заго-
товкой, то будет очень полезно ознакомиться
с классификацией лекарственных растений
(Приложение 2).
Различают несколько форм лекарственных
препаратов: отвары, настои, настойки, мази,
порошки. Настои и отвары готовятся просто:
сырье заливается кипятком. Для отвара сырье
нужно прокипятить 15 минут на маленьком
огне или подержать на паровой бане. Затем
отвар или настой долить кипятком до перво-
начального объема и настоять, отвар — 10 ми-
нут, настой — не менее 45 минут. Классическое
соотношение травы и воды: 1 столовая ложка
на стакан кипятка. Лекарственная трава с силь-
нодействующим или токсическим эффектом
берется в такой пропорции: 1 чайная ложка на
стакан кипятка. Настойка — это лекарственная
форма, приготовленная при помощи алкого-
лесодержащего вещества. Некоторые лекар-
ственные травы лучше отдают свои полезные
свойства, если их настоять на водке, спирте или
вине. Порошки — твердая субстанция, приго-
товленная путем высушивания и дальнейшего
измельчения лекарственных трав. Порошки го-
товят из небольшого числа видов растений. Это
в основном корни (девясила, аира болотного,
солодки).
Лекарственные формы рекомендуется го-
товить в основном из сушеного сырья, так как
многие растения в свежесорванном виде об-
ладают сильной биологической активностью.
Исключение составляют травы, из которых го-
товят салаты. Например, растения семейства
капустных или крестоцветных (жеруха лекар-
ственная, сурепка обыкновенная, сердечник
горький).
Перед тем как приступить к лечению тра-
вами, необходимо точно знать свой диагноз
и провериться на УЗИ на наличие камней в
почках и желчном пузыре. Конечно же, же-
лательно посоветоваться со своим лечащим
врачом. Но если уж вы решили самостоятель-
но пролечиться лекарственными травами, то
вам необходимо более подробное изучение
лекарственных растений. Например, вы долж-
ны знать, что некоторые растения семейства
лютиковых (аконит, воронец колосистый),
семейства лилейных (вороний глаз, чемерица
Лобеля) ядовиты. Также ядовиты некоторые
растения семейства сельдерейных (болиголов
пятнистый, вех ядовитый), семейства пасле-
новых (белена черная), семейства маковых
(чистотел). Семейство розовых представляют
растения, не обладающие токсическим дей-
ствием на организм человека. К нему отно-
сятся: абрикос, гравилаты, груша, земляника,
костяника, кровохлебка, шиповник, яблоня и
другие. К применению растений этого семей-
ства растений почти нет противопоказаний,
разве что только беременность. К семейству
астровых относятся растения, обладающие
выраженным желчегонным эффектом. Это —
полынь, одуванчик, календула, бессмертник,
арника, девясил, ромашка, цикорий.
С осторожностью следует применять ле-
карственные растения, содержащие сердечные
гликозиды. Это — ландыш майский, морозник,
наперстянка (дигиталис). Эти растения благо-
творно действуют на сердце и нервную систему,
но при нарушении работы почек и печени могут
нанести вред. Вообще, каждый организм инди-
видуален, поэтому возможна разная реакция на
разные препараты из лекарственных растений.
Кроме того, лекарственные растения содержат
эфирные масла, сапонины, гликозиды, флаво-
ноиды, кислоты, горечи. Также травы могут со-
держать витамины или витаминоподобные ве-
щества, микро- и макроэлементы, алколоиды,
инулины, крахмалы, дубильные вещества. Все
это приводит к мощнейшему лечебному эф-
фекту. Необходимо только соблюдать точную
дозировку принимаемого препарата и знать
противопоказания.
Лекарственные растения редко используют
в свежем виде, так как они быстро портятся и
их трудно хранить до переработки и потребле-
ния. Обычно части растений, собираемые для
лекарственных целей, сразу же после сбора су-
шат или консервируют.
Прежде чем начинать сбор лекарственно-
го сырья, обязательно нужно убедиться, что
вы твердо знаете соответствующее растение.
В сомнительных ситуациях лучше ничего не
собрать, чем один раз ошибиться.

468
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Подземные органы растений (корни, корне-
вища, корневища и корни, корневища с корня-
ми) выкапывают тогда, когда начинает желтеть
и отмирать наземная часть. Можно их выкапы-
вать и весной, до того как наземные части тро-
нутся в рост. Однако после перезимовки над-
земная часть растения не всегда сохраняется,
и поэтому бывает трудно определить, где имен-
но оно растет. Когда же появляются побеги с
листьями, на образование которых растение
затрачивает питательные вещества, содержа-
щиеся в подземных органах, заготавливать сы-
рье не имеет смысла, т. к . оно уже непригодно
к использованию. Подземные части нельзя вы-
дергивать, поскольку почти все обрабатывается
и остается в земле. Очень неудобно и утоми-
тельно выкапывать подземные органы ножами,
стамесками и другим, не приспособленным для
этой цели инвентарем. Разумнее всего копать
лопатой. Выкопанное растение кладут и отре-
зают надземную часть. Сырье отряхивают от
земли, режут на куски и промывают проточной
холодной водой. Если сырья много, его кладут
в плетеную корзину, погружают и вынимают
ее из воды, и так сырье промывается от земли.
Затем сырье провяливают 1—2 дня и кладут на
сушку. Когда корни и корневища ломаются с
треском — сушка закончена.
Корни алтея, например, содержат много
полисахаридов, которые и обусловливают от-
харкивающее действие отвара при кашле. При
взаимодействии с водой полисахариды набуха-
ют и при сушке отдают воду очень медленно и
плохо. После выкопки корня его надо тщательно
очистить от земли. Надземную часть отрезают и
выбрасывают. По возможности корни алтея ста-
раются не мыть. Для ускорения сушки их разре-
зают: толстые — вдоль на 2—4 части, длинные —
поперек на куски длиной до 35 см. Если все же
есть необходимость в мытье, корни быстро про-
мывают в холодной проточной воде. Горячую ни
в коем случае брать нельзя, тогда внутри корня
полисахариды образуют нечто вроде крахмаль-
ного клейстера и высушить сырье практически
невозможно. Корни можно сушить на солнце,
раскладывая для ускорения процесса тонким
слоем. Поскольку они такие гигроскопичные,
нужно следить, чтобы на них не падала роса.
Для этого на ночь корни переносят в помещение
или хорошо укрывают. Если есть возможность
искусственной сушки, ее проводят при темпе-
ратуре +60 °C. Окончание сушки определяют
так: корни должны ломаться с треском. Если
они гнутся, сушку продолжают. Недосушеные
корни будут плесневеть при хранении.
Действующие вещества, определяющие це-
лебные свойства растений, как правило, рас-
пределяются в органах и тканях неравномерно.
У одних видов растений лекарственные вещест-
ва накапливаются в корнях, корневищах, клуб-
нях, луковицах и прочих подземных органах; у
других — в листьях, стеблях, почках, коре и т. д.;
у третьих — в цветках, плодах, семенах.
Срок заготовки определяется степенью раз-
вития собираемых частей растений и временем
максимального накопления действующих ве-
ществ в них.
У многих растений лекарственным сырь-
ем является либо вся надземная неодереве-
невшая часть растения, либо только верхуш-
ки облиственных побегов, либо одни листья.
Максимальное содержание многих дикорасту-
щих веществ в этих частях растений приходится
на фазу бутонизации — начала цветения.
Обычно срывают нижние листья, чтобы ос-
тавшиеся вырабатывали достаточно веществ для
цветения и плодоношения. Толстые и сочные
черешки замедляют сушку, поэтому их удаляют
(трифоль, мать-и-мачеха). При сборе листьев
крапивы вначале скашивают надземную часть,
а когда листья подвянут и потеряют жгучесть,
их обрабатывают. Это возможно на сплошных
зарослях крапивы. Если же таковых нет, обры-
вают нижние листья с каждого растения.
Листья толокнянки и брусники собирают
до цветения или во время плодоношения, по-
тому что листья, собранные во время цветения,
темнеют при сушке. Обычно срезают побеги и
сушат их, а потом очесывают листья.
Листья с тонкими листовыми пластинками
сохнут неравномерно: сами листовые пластин-
ки высыхают, а черешки и жилки остаются
мягкими. Такие листья сушат до тех пор, пока
черешки не станут ломкими. После сушки ли-
стья сгребают в кучу и оставляют на несколько
дней: благодаря гигроскопичности они слегка
увлажняются и при упаковке меньше крошатся.
Хранят листья в бумажном пакете.
Почки деревьев и кустарников собирают
весной, когда они набухли, но еще не начали
распускаться. Почки березы и сосны мож-
но собирать и в конце зимы. Лучшее время
сбора почек — тогда, когда они тронулись в
рост, набухли, но не распустились. В это вре-
мя они богаты бальзамическими и смолисты-
ми веществами. Почки следует сушить очень

469
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СБОР, СУШКА И ХРАНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ
осторожно — длительное время и в прохладном
помещении, т. к. в тепле они быстро распуска-
ются. Крупные почки (сосны, тополя) срезают
с побегов непосредственно на месте. А мелкие
(березы) заготавливают вместе с побегами дли-
ной 50—60 см.
Связанные в пучки побеги березы или соб-
ранные почки сосны помещают в неотапливае-
мое помещение. На холоде вода из них будет
вымораживаться. Только после сушки побеги
березы обмолачивают (бьют палкой или, на-
оборот, бьют пучок побегов обо что-то тяже-
лое — дубовую колоду, например). Все это так-
же делают в холодном помещении, подстелив
чистую бумагу или ткань. Почки собирают и
отсеивают их от примесей — кусочков веточек,
почечных чешуй и др.
Заготавливать побеги березы можно только
с нижних веток либо брать их при санитарной
рубке, когда в лесу рубят просеку.
Кору деревьев заготавливают только с моло-
дых стволов и веток не старше 3–4 лет. Кору
заготавливают только весной и в начале лета,
в период сокодвижения, который бывает за 2–3
недели до распускания почек, когда она легко
отделяется от древесины и содержит наиболь-
шее количество терапевтически активных ве-
ществ. Ствол предварительно очищают от на-
ростов и лишайников. Затем делают несколько
поперечных полукольцевых надрезов на рас-
стоянии 25–30 см один от другого и соединяют
их двумя продольными надрезами, доходящи-
ми до древесины. После этого кору отслаивают
и снимают в виде лент или полукругов. После
снятия ее свертывают в трубки или желобки.
Нельзя допускать на внутренней стороне коры
наличия остатков древесины. Иногда при за-
готовке коры спиливают и срубают молодые
растения или побеги, а затем полностью снима-
ют с них кору. Кору собирают с деревьев дуба,
калины, крушины, осины. Со старых стволов
и ветвей кору не заготавливают, т.к. она со -
держит много пробки и мало действующих ве-
ществ. Во время сушки необходимо следить за
тем, чтобы куски коры, загнутые желобками, не
вкладывались друг в друга, иначе они плесневе-
ют и загнивают изнутри. Когда кора ломается с
треском, сушка закончена.
Бутоны, цветки, отдельные части цветков,
целые соцветия собирают во время бутониза-
ции и цветения растений. Сбор прекращают,
как только цветки начинают осыпаться. Плоды
и семена собирают при полной спелости.
Цветками называют цветки, соцветия или их
части. Соцветия собирают у ромашки, календу-
лы, бессмертника песчаного, пижмы. У василь-
ка и коровяка сырьем являются части цветка.
А у липы собирают цветки вместе с прицветным
листом. Собирают цветки в начале цветения.
Несвоевременно собранные цветки теряют ок-
раску и сильно измельчаются при сушке. При
заготовке цветки обрывают без цветоножек.
Для сбора соцветий ромашки есть специальные
гребни — совки. Если цветки надо собирать с
деревьев (например, цветки липы), то для при-
гибания ветвей пользуются палкой с крючком.
Цветки липы иногда чернеют при сушке.
Это происходит потому, что собранное сы-
рье не сразу положили сушиться. После сбо-
ра нужно немедленно расстелить в тени или
в проветриваемом помещении чистую бумагу
или ткань, на которую кладут цветки и каждый
день ворошат. Правильно высушеное сырье
имеет приятный медовый аромат. Цветет липа
всего 10–20 дней, поэтому со сбором не медлят.
В настоящее время липу широко используют
для городских посадок. Но собирать липовый
цвет можно только в лесах: в средней полосе
России, особенно в Башкирии. Собирать цвет-
ки можно с деревьев, находящихся далее 100 м
от дорог. Обычно срезают часть веток с дерева
и с них обрывают соцветия. Настой цветков
липы — эффективное потогонное средство при
простудных заболеваниях. Липа хорошо помо-
гает и при бессоннице, и при гипертонической
болезни, усиливает желчеобразование. Настой
цветков липы в виде примочек применяют при
Ромашка аптечная

470
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
ожогах, язвах, воспалении геморроидальных
узлов, ревматических болях в суставах, при по-
дагре. Цветки липы включают в состав многих
сборов.
Цветки — самая нежная часть растений, по-
этому нельзя их укладывать плотно и закрывать
тару. Лучше всего собирать их в корзины и по-
стараться как можно быстрее доставить к месту
сушки. На сушку цветки раскладывают тонким
слоем и ворошат предельно аккуратно. После
окончания сушки цветки помещают в плотно
закрытую тару (стеклянную или металличе-
скую). Туда же кладут и этикетку, где указыва-
ют название сырья и год сбора.
Трава — это цветущая облиственная часть
травянистого растения. Иногда собирают все
растение вместе с корнями (сушеница топя-
ная). Не потому, что корни сушеницы содер-
жат много действующих веществ, а потому, что
при срезке травы корни легко выдергиваются
из земли. У чабреца трава — это смесь листь-
ев, цветков и тонких стеблей. Грубые стебли
после сушки удаляют, потому что в них почти
нет эфирного масла. Травы собирают, срезая
секатором, ножом или серпом наземную часть
на уровне нижних листьев. Оголенные грубые
стебли не трогают. Если растение образует чис-
тые заросли, то надземную часть скашивают
и выбирают посторонние примеси. Срывать
руками надземную часть нельзя, чтобы не вы-
рвать с корнем все растение. Траву хвоща поле-
вого собирают в фазу максимального развития
вегетативных побегов.
В домашних условиях травы сушат обычно
в тонких пучках, подвешивая их на веревках
в сухом проветриваемом помещении (можно
сушить на чердаке). Окончание сушки опре-
деляется по ломкости стеблей. Хранят травы в
бумажных пакетах в сухом помещении. Травы,
содержащие эфирное масло, лучше измельчать
непосредственно перед употреблением. Иначе
часть эфирного масла может улетучиться.
Плоды и ягоды собирают в сухую погоду.
Собранные во время дождя, они начинают
гнить. При сборе нужно стараться избегать
механического повреждения ягод. Не следует
собирать перезревшие ягоды, т. к . они имеют
низкое качество. Особенно осторожно нужно
собирать лесную землянику, малину, ежевику,
чернику, голубику. Их необходимо собирать
в корзины, обшитые изнутри чистой тканью.
Многие виды плодов и ягод собирают вме-
сте с плодоложем, плодоножкой или целыми
кистями, во избежание повреждения кожицы и
мякоти. Некоторые виды ягод собирают после
заморозков, когда утрачивают свою горечь и
становятся слаще. Поскольку плоды и ягоды со-
зревают неодновременно, их собирают через ка-
ждые 2–4 дня в несколько приемов. Собирают
плоды и ягоды вручную. Для сбора некоторых
видов ягод (клюква) можно использовать спе-
циальные совки. Однако их нельзя применять в
начале сбора, когда еще много недозрелых ягод.
Кроме того, гребешок совка срывает и часть
листьев, наносит повреждения растениям, осо-
бенно при неумелом пользовании.
При сборе лекарственного сырья нужно
заботиться об охране лесных лекарственных
растений. Отправляясь за растениями, срезай-
те только ту часть, которая богата целебными
веществами. Даже если растение однолетнее,
старайтесь отрезать нужную часть так, чтобы не
погубить его и оно могло бы дать еще семена.
Особая осторожность должна соблюдаться при
заготовках корней и корневищ. Неумеренный
сбор этих частей растений может привести к
полному уничтожению их зарослей.
Все лекарственные растения заготавлива-
ют в сухую погоду, после того как сойдет роса.
Выкапывать корни можно и в сырую погоду.
Собранное сырье, кроме корней, которые мож-
но укладывать в мешки, складывать в просто-
рную тару, не утрамбовывая.
Сушить сырье нужно не позже, чем через
2–3 часа после сбора. Различное сырье требует
различных режимов сушки. Большинство видов
лекарственного сырья лучше сушить в тени, под
навесом. Травы, содержащие эфирные масла, сле-
дует сушить при температуре не выше 30–35 °C.
Сырье, содержащее витамин С, сушат при более
высокой температуре — 80–90 °C, а при наличии
гликазидов — при температуре 55–60 °C, обра-
батывают в сушилках с искусственным нагревом
или в печах. Высушив, лекарственное сырье пе-
ресыпают в бумажные пакеты или картонные ко-
робки и хранят в сухом месте.
Качество лекарственного сырья в большей
степени зависит от правильной сушки. Члены
туристических групп могут сушить лекарствен-
ные растения только в естественных условиях,
при которых собранное сырье рассыпается тон-
ким слоем на чистой фанере, материи, картоне,
прочной бумаге. Сушка обычно продолжается
несколько суток. В течение этого срока сырье
необходимо ворошить и укрывать от дождя и
росы. Для ускорения сушки крупные корни,

471
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СБОР, СУШКА И ХРАНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ
корневища, луковицы, клубни, сочные плоды
необходимо предварительно измельчить и потом
разложить более тонким слоем. Сушка считается
законченной, если листья и цветки легко расти-
раются в руках, стебли и корни легко ломаются,
ягоды при сжимании в горсти легко рассыпают-
ся, а не слипаются в комок. Чтобы сырье не пор-
тилось при хранении, его необходимо хранить в
полиэтиленовых мешочках в сухом месте. При
упаковке в мешочки нужно вложить этикетки с
названием вида сырья и времени сбора.
Способы приготовления
и применения препаратов
В условиях действий туристических групп с
баз наиболее целесообразно из лекарственно-
го сырья готовить настои, отвары, порошки,
соки, мази. Для приготовления настоев, отва-
ров и настоек сырье необходимо измельчить.
Из небольших частиц извлечение действую-
щих веществ бывает более полным и быстрым.
Обычно листья, цветки и траву измельчают до
частиц, не превышающих 5 мм; стебли, кору,
корни—до3мм,семена —до0,5мм.
Настои. Измельченный растительный мате-
риал помещают обычно в эмалированную каст-
рюлю или фарфоровый сосуд и заливают водой
(в условиях действий туристических групп наи-
более приемлемым будет стеклянный сосуд).
При возможности настои необходимо выдер-
живать (парить) в печи, духовке по несколько
часов. Чаще всего из одной весовой части ле-
карственного сырья получают 10 объемных час-
тей настоя (например, чтобы получить 100 мл
настоя, нужно взять 10 г измельченных частей
растений). Следует помнить, что при приготов-
лении настоя небольшая часть воды теряется.
Поэтому первоначально воды берут несколько
больше. Сосуд закрывают крышкой и нагрева-
ют на кипящей водяной бане в течение 15 ми-
нут. В полевых условиях водяную баню можно
заменить стоящим на огне котелком с кипящей
водой. В эту воду и нужно ставить сосуд с при-
готовленным настоем.
Затем настой снимают, охлаждают в естест-
венных условиях в течение часа, процеживают
через слой ваты, обернутой в марлю или чис-
тую хлопчатобумажную ткань, отжимают вату и
добавляют кипяченой воды до объема, указан-
ного в рецепте приготовления. Например, при
приготовлении настоя из расчета 1:10 из 20 г
измельченных частей растения нужно получить
200 мл готового настоя. Если же после фильт-
рования будет получено всего 190 мл настоя,
необходимо в него добавить еще 10 мл воды.
Настои некоторых растений для внутренне-
го употребления готовят менее концентриро-
ванными (для них соотношение сырья и воды
составляет 1:20, 1:30 и т.д.), а для наружного
применения — более концентрированными1.
Настои можно готовить и без водяной бани.
Измельченные частицы растений заливают ки-
пятком и ставят на плиту или горячую печь,
костер. При этом следует следить за тем, чтобы
настой не кипел. Через 15 минут его снимают,
охлаждают и фильтруют. Такой способ приго-
товления настоев практически не отличается от
заварки обычного чая. Некоторые настои гото-
вят «холодным способом». Мелко измельчен-
ные частицы растений заливают в котелке или
любом стеклянном сосуде соответствующим
количеством кипяченой воды комнатной тем-
пературы, закрывают крышкой и настаивают
от 4 до 12 часов, после чего фильтруют через
несколько слоев марли, марлю с ватной про-
кладкой или неплотную ткань.
Отвары. Измельченное сырье заливают ки-
пятком, ставят на водяную баню или легкий
огонь и кипятят в течение 20–30 минут, после
чего их фильтруют и добавляют кипяченой воды
до предписанного объема. Отвары растений, со-
держащих дубильные вещества, нужно фильтро-
вать сразу же после снятия с огня (водяной бани).
Настои и отвары быстро портятся, особенно
летом. Поэтому лучше готовить свежими каждый
день. При затруднении с ежедневным приготов-
лением настои и отвары можно хранить в темном
прохладном месте, но не более трех суток.
Лечение отварами и настоями должно быть
не менее четырех недель, чтобы был результат.
Настойки. Измельченное лекарственное сы-
рье поместить в бутыль из темного стекла, за-
лить 40–70%-ным спиртом и настаивать 7–10
дней в темном месте, периодически встряхивая.
После этого настойку отфильтровать, остатки
1
Указания по приготовлению и употреблению настоев, отваров, а также других препаратов из отдельных видов
сырья приведены при описании соответствующих растений. Во всех случаях, где упоминается «стакан воды» в
качестве объемной меры взятой жидкости, подразумевается стакан емкостью 200 мл.

472
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
сырья отжать. Готовый препарат должен быть
прозрачным, иметь вкус и запах исходного рас-
тения. Настойки имеют более сильное дейст-
вие и более продолжительный срок хранения.
Принимают настойку обычно по 10–30 капель
за прием. Срок хранения настоек — до 2–3 лет.
Напары. Напары рекомендуется готовить
из нежных частей растения — цветков, травы,
листьев, плодов. Вечером они заливаются ки-
пятком и целую ночь томятся в остывающей
духовке. Утром напар процедить и пить.
Порошки. Иногда в народной медицине ис-
пользуют целые свежие или высушеные листья,
кору или корни. В некоторых случаях высуше-
ные части растений измельчают в порошок, про-
сеивают и в таком виде принимают внутрь или
используют для присыпки ран, язв, потертостей.
Мази. Из порошков лекарственных расте-
ний по рецептам народной медицины можно
готовить мази для наружного применения.
Основой для приготовления мазей служат раз-
личные жиры. Для этого их смешивают с вазе-
лином, свиным жиром, несоленым сливочным
или растительным маслом. Предпочтительнее
готовить такие мази на подсолнечном, хлоп-
ковом, льняном или каком-либо другом рас-
тительном масле, так как приготовленные на
животном жире мази быстрее портятся. Жир
подогревается, затем в него добавляется поро-
шок, настойка или свежий сок растения и тща-
тельно перемешивается.
Фитоаппликации. Для фитоаппликаций ис-
пользуются выжимки растений, оставшиеся
после приготовления отваров и настоев. Чуть
влажные выжимки нужно завернуть в марлю
или льняную ткань и положить на пораженный
участок тела. Сверху накладывается целлофан и
обертывается шерстяным платком.
Чаи и сборы состоят из смеси нескольких ви-
дов резаного или измельченного растительного
сырья. Сборы можно приготовить и самостоя-
тельно в полевых условиях. Для этого отдель-
но измельчают входящие в состав смеси виды
сырья. Листья, траву и кору режут на мелкие
частички, корни и корневища дробят или ре-
жут, плоды и семена измельчают или оставляют
целыми. Затем берут весовые части подготов-
ленного сырья, предусмотренные рецептурой
сбора, и смешивают их на чистой бумаге или
в банке до получения равномерной смеси. Из
сборов готовят настои, отвары и припарки.
Соки (ягодные, фруктовые, овощные и
др.) нередко применяют для лечения. Для
приготовления ягодного или фруктового сока
отбирают зрелые, непорченные плоды, моют
их в воде и затем измельчают. Из измельченной
массы через редкую ткань руками отжимают сок
в чистый сосуд. Поскольку после первоначаль-
ного прессования часть сока остается в жмыхе,
можно его промыть небольшим количеством
воды и отжать вторично. Соки овощей также
получают прессованием после их измельчения.
В последние годы получило распростране-
ние употребление пыльцы некоторых растений
как лечебного средства. В пыльце много белков
(до 30%), жиров (до 11%), сахаров (около 40%),
найдены также витамины А, С, группы В, нико-
тиновая, пантотеновая и фолиевая кислоты, био-
тин и различные микроэлементы. Применение
пыльцы — этого природного концентрата био-
логически активных веществ — способствует вы-
здоровлению после тяжелых болезней, повышает
содержание гемоглобина в крови. Пыльца стиму-
лирует заживление поврежденной кожи, ран.
ПОМНИТЕ!
1 чайная ложка содержит 5 г сырья, 1 десертная лож-
ка — 10 г,1 столовая ложка — 15 г, 1 столовая ложка с
верхом — 20 г.
С давних пор считалось настоящим талан-
том умение собирать, заготавливать, настаи-
вать и заваривать различные травы, готовить
настои. Действительно, это наука, основанная
на знании человеческого организма, родной
природы, растений, поры года, на умении го-
товить лекарственные отвары, настойки. При
этом немаловажным является многолетний
опыт, знания о травах, которые часто переда-
ются из поколения в поколение.
Существует несколько обязательных пра-
вил:
• не используйте травы, которые пролежали у
вас несколько лет;
• не соединяйте в одной посудине сразу очень
много трав;
• не кипятите травы в алюминиевых, медных
и жестяных емкостях;
• настаивайте травы в фаянсовой и стеклян-
ной посуде;
• не готовьте сразу большое количество от-
вара. Рассчитайте, сколько нужно его будет на

473
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
СБОР, СУШКА И ХРАНЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННОГО СЫРЬЯ
протяжении суток. На следующий день завари-
вайте новый;
• не нужно траве мокнуть в воде по 2–3 дня;
• когда завариваете траву, не кипятите ее долго;
• не пейте настои холодными, т. к . теплыми
они дают больший эффект.
Если нет точных весов
Название растения
Ст. ложка,
граммы
Ч. ложка,
граммы
Аир, корень
5,3
2,3
Береза белая, листья
1,2
0,3
Береза белая, почки
11⁄2
4,3
Бессмертник (цмин песчаный),
соцветия
11⁄2
0,8
Боярышник колючий, плоды
16,5
5,7
Боярышник колючий, соцветия
3,0
0,5
Валериана лекарственная, ко-
рень
8,0
3,0
Девясил высокий, корень
11,8
4,1
Душица обыкновенная, трава
2,8
0,9
Зверобой продырявленный,
трава
5,0
11⁄2
Земляника лесная, листья
2,0
0,8
Иван-чай (кипрей узколист-
ный), трава
2,1
0,5
Календула (ноготки лекарст-
венные), цветки
2,3
1,0
Клевер луговой, трава
1,7
0,75
Крапива двудомная, трава
2,5
0,6
Липа сердцевидная, цветки
0,9
0,4
Мать-и -мачеха, листья
1,4
0,5
Мята перечная, листья
2,7
0,8
Подорожник большой, листья
1,2
0,3
Пустырник пятилопастный,
трава
5,0
1,4
Ромашка аптечная, трава
3,4
1,1
Тысячелистник обыкновенный,
трава
2,8
0,9
Шалфей лекарственный, листья
3,4
1,1
Шиповник коричневый, плоды
15,5
4,5
Травы не всегда безвредны
Несомненно, лекарственные растения —
более мягкое средство, чем химические пре-
параты, и многие ошибочно полагают, что
фитопрепараты можно использовать без опа-
сений. Но даже самые безобидные растения
могут стать токсичными при их неправильном
применении — передозировке или бескон-
трольном длительном употреблении. Так, де-
вясил высокий может вызвать дерматит, мята
перечная способна снизить возможность к
деторождению. Свежий сок красной свеклы в
небольших дозах полезен для здоровья, но при
передозировке может вызвать спазм сосудов.
Незаменимый при кровотечениях тысячели-
стник нельзя применять людям, склонным
к тромбозам. А такие полезные плоды обле-
пихи, брусники могут стимулировать рост
аденомы предстательной железы, развитие
импотенции. Употребление более одной го-
ловки чеснока в день отрицательно влияет на
остроту зрения.
Мать-и -мачеха может вызвать лихорад-
ку, тошноту, боли в животе и даже желтуху.
Страдающим заболеваниями печени прини-
мать ее внутрь противопоказано. Прием боя-
рышника в больших дозах может резко сни-
зить кровяное давление и вызвать слабость.
Цикорий (при всей своей полезности) уси-
ливает кашель. Липовый цвет, если длитель-
но пить из него чай, может резко понизить
зрение. Семена льна могут спровоцировать
обострение хронического холецистита и ге-
патита.
Сок петрушки и масло из нее противопока-
заны беременным и кормящим женщинам.
Зверобой продырявленный повышает кро-
вяное давление и может вызвать головные
боли, тошноту. Индивидуальная непереноси-
мость может наблюдаться практически к лю-
бому растению.
Но не надо бояться и отказываться от фи-
тотерапии. Просто следует относиться к ле-
карственным растениям с осторожностью,
точно зная, подходит ли эта трава лично
вам.

474
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
Глава вторая
ХАРАКТЕРИСТИКА
ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ
ЛЕКАРСТВЕННЫХ
РАСТЕНИЙ И ИХ ЛЕЧЕБНОЕ
И ПИЩЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Травы
Как бы мы ни устремлялись в глубь времен,
нам не найти такую культуру, которой бы не
были известны лечебные свойства трав — па-
нацеи номер один. Растения стали первой ле-
карственной формой.
Любое животное, заболев, ищет необходи-
мую для исцеления траву — в роли врача здесь
выступает инстинкт. А древние люди были
очень наблюдательны, ибо не было еще книг
и авторитетов и надо было верить только себе
и своему опыту. Бодрящее свойство кофе, на-
пример, открыли козы! Эфиопский монах, пас-
ший их, заметил, что наевшиеся кофейных зе-
рен козы становятся не в меру проказливы и их
возбуждение длится ночи напролет. Благодаря
этой подсказке пастух смог успешно осущест-
влять ночное бдение. Вскоре его секрет стал
достоянием монастыря, а затем со скоростью
эпидемии распространился по всему миру.
Открытие послабляющего действия чере-
мицы древние греки приписывали кентавру
Хирону, который, мол, первым подметил, как
в табунах избавляются от запоров.
Глистогонное действие мухомора устано-
вили охотники за оленями. Они заметили, что
грибы вызывают у животных ускоренное опо-
рожнение кишечника с выбросом оглушенных
паразитов.
Древнеегипетский медицинский доку-
мент — папирус Эбера — упоминает о лечеб-
ном применении граната, шафрана, фиников.
Египетские врачи употребляли укроп как
средство от головной боли, хрен — как рвот-
ное, мак — как средство от боли. Чечевичным
супом лечили мочекаменную болезнь: горох,
размоченный в уксусе, использовался для при-
мочек. Древнетибетские врачи использовали в
качестве лечебного средства рис, почерпнув это
знание из практики врачей Древнего Китая.
Пути торговли и войны были одновременно
и путями распространения медицинских зна-
ний. Являясь элементом культуры, они так же,
как и географические, военные, литературные,
исторические и прочие знания, испытывали
влияние и взаимообогащение.
Первые «завоеватели Вселенной» — асси -
рийские цари — невольно послужили прогрес-
су медицины, запечатлев на глиняных таблич-
ках не только свое бахвальство и жестокость,
но и рецепты лекарственных прописей порабо-
щенных народов. Благодаря расшифровке этих
табличек мы сегодня многое знаем о медицине
народов, история которых погребена в песках.
В столице Ассирии, Ниневии, был разбит сад,
где произрастали лекарственные растения, —
по-видимому, это первое известное человеку
воспроизводство лекарственного сырья.
Конкистадоры, покорившие империи инков
и ацтеков, привезли в Европу не только золото
и драгоценные камни, но и секрет излечения
от малярии с помощью коры хинного дерева.
Секрет этот стал достоянием ордена иезуитов.
Кромвель, заболевший малярией, отказался
от «иезуитского снадобья» и умер. За большие

475
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
деньги секрет был откуплен Людовиком XIV
для исцеления своего сына. Когда принц вы-
здоровел, король Франции повелел обнародо-
вать рецепт.
Известный с древних времен рецепт гли-
стогонного средства мужского папоротника
был постепенно забыт, и в конце концов един-
ственной его обладательницей оказалась вдова
швейцарского врача Нуффера. Людовик XVI в
1775 году выкупил рецепт за большие деньги,
и с тех пор папоротник вошел во все европей-
ские фармакопеи.
Однако не владыкам принадлежала главная
роль в поисках и сохранении крупиц знаний. Во
все времена и у всех народов этим занимались
ученые. Один из древнейших медицинских
трактатов «Аюрведа», составленный на про-
тяжении веков великими древнеиндийскими
врачами — Атрейей, Чаракой и Сушрутой, — и
сегодня является настольной книгой индий-
ских врачей. Многим, наверное, известен жел-
чегонный препарат — ЛИВ -52, но немногие
знают, что сделан он по древнему аюрведиче-
скому рецепту.
В древнетибетской медицине задолго до со-
временных концепций уже знали, что у чело-
века существует предрасположенность к рако-
вым заболеваниям, но он может и не заболеть,
болезнь проявляется в силу каких-то способ-
ствующих факторов. Они знали, что рак — вы -
ражение заболевания всего организма, поэтому
основой его лечения было воздействие лечеб-
ными препаратами на весь организм как единое
целое, а не хирургический путь терапии.
Красота научной мысли Востока труднодос-
тупна для европейца из-за поэтически ассо -
циативного своего выражения. Восток покло-
няется изменчивости и многообразию мира и
отражает это многослойным сложным текстом,
ключ к которому ревниво хранят Учителя, мо-
настыри и века.
«Когда заболевает король, сановники зады-
хаются, а вельможи обливаются потом». Это
пример описания сердечно-легочной недоста-
точности, где король — сердце; сановники —
легкие, в малом кругу кровообращения кото-
рых при недостаточности насосной функции
сердца развивается повышенное давление и
застой, а вельможи — отечные суставы. При
лечении этой патологии больному необходимо
было дать «жар-птицу» (как удалось устано-
вить, двенадцатикомпонентное лекарство), по-
садить ее на «коня» и дать ей «бич». Оказалось,
что «конь» — это четырехсоставное лекарство,
облегчающее доступ основному средству к точ-
кам приложения, а «бич» — слабительное, ко-
торое помогает вывести из организма больного
отслуживших «жар-птицу» и «коня».
Восток не торопится раскрывать свои сек-
реты.
Древнейшая фармакопея мира — травник
китайского императора Шеен-нуна «Бень-
цао», составленный им в III тысячелетии до
нашей эры. В нем перечисляются целебные
свойства около 900 лекарственных и ядовитых
растений. Благодаря китайской фармации мир
узнал о женьшене, элеутерококке, лимоннике
и других биостимуляторах, воздействующих на
организм мягко, многопланово и надежно.
Медицина набирала силы. Продолжатели
трудов Шеен-нуна расширили представление о
том, что может быть лекарством. В фармакопее
Ли Си Чжена (1518–1593) уже насчитывается
1892 лекарственных растений.
С началом путешествий по «Великой дуге»
(путь из Древнего Египта в Пунт) страны
Средиземноморского бассейна стали обога-
щаться знаниями не только Востока, но и на-
ходками африканских саванн, джунглей и пус-
тынь. Секреты нгомбо, нианга, мбунга и других
экзотических племен нам еще предстоит при-
открыть и расшифровать! Так, для африканцев
давно не является неразрешимой проблема
предупреждения зачатия и регулирования на-
родонаселения, терапия многих состояний бо-
лее эффективна, чем действие нашей могучей
реаниматологии с ее обилием сверхмощных
средств, отрафинированных современной хи-
мической промышленностью.
Не изучены и некоторые эффективные
методы врачевателей первобытных племен
Америки, Океании, других регионов. В романе
И. Ефремова «На краю Ойкумены» есть такие
строки: «Это лекарство не хуже волшебной тра-
вы из голубой степи. В час болезни, усталости
или горя пусть он растолчет ее и выпьет отва-
ра, только немного. Если пить много, это уже
не лекарство, а яд. Кора эта возвращает силу
старикам, веселит угнетенных, бодрит осла-
бевших». Слова эти произносятся лет этак за
тысячу до нашей эры, и речь идет о коре дерева
мохимба из семейства мореновых, к которым
также относятся хинное и кофейное деревья.
Чем более активным становился товарообмен
между странами, чем больше развивались комму-
никации и средства передвижения, тем быстрее

476
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
происходил процесс включения фармакопей
регионов в общечеловеческую культуру. Своего
рода аккумулятором культур многих цивили-
заций — Финикии, Древнего Египта, Кавказа,
Крита, Индии — стала стоявшая на перекрестке
путей сообщения Эллада. Она дала миру родо-
начальника научной медицины — Гиппократа.
В те времена сборщики трав — ризотомы
(риза — «корень», томе — «резать») — держались
особняком от массы лекарей. Оставленные ими
записи были лишены систематизации и общей
клинической концепции. Первым, кто объеди-
нил разрозненные сборники — ризотомики, —
был Теофраст — один из первых ботаников
древности, ученик и друг Аристотеля. Уже тогда
стало ясно, что предназначение философа —
связывать воедино добытые ремесленниками
разрозненные знания. Но клиническая, прак-
тическая фармакогнозия ведет свое начало от
Диоскорида (I в.), систематизировавшего все
известные лечебные средства.
Собираем в июне
В июне начинается активный сбор лекарст-
венных дикорастущих растений, позволяющих
запасти экологически чистое природное сырье
для приготовления целебных сборов и аромат-
ного чая на целый год.
В первый месяц лета в центральной поло-
се России собирают листья, траву и цветки,
а также корни некоторых растений. В первой
половине месяца еще продолжается сбор ве-
сенних растений и цветков. В этот период заго-
тавливают ландыш майский, цветки черемухи,
боярышника, рябины, сирени, листья березы.
Продолжают собирать листья крапивы дву-
домной, мать-и -мачехи, брусники, подорож-
ника, полыни, смородины; цветки и листья
первоцвета, одуванчика, толокнянки, пастушь-
ей сумки, молодые облиственные веточки ба-
гульника болотного, «елочки» хвоща полевого,
березовую чагу.
Чистотел собираем летом
В качестве основного лекарственного сы-
рья используется трава чистотела большого.
Заготавливают ее во время цветения, срезая но-
жами или серпами, а при густом стоянии ска-
шивают косами цветущие верхушки без грубых
нижних частей. Из-за ядовитости растения во
время сбора сырья не следует касаться руками
лица, глаз; после работы необходимо тщатель-
но вымыть руки. Сбор сырья чистотела можно
проводить только в сухую погоду. Сушат без
промедления в сушилках при температуре до
50–60 °С, на чердаках или под навесами с хо-
рошей вентиляцией, разложив рыхло тонким
слоем, периодически перемешивая. При мед-
ленной сушке и в тех случаях, когда разложе-
но толстым слоем, сырье буреет и загнивает.
Чистотел большой

477
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Сырье считается сухим, если стебли при сги-
бании ломаются, а не гнутся. Срок годности
сырья — 3 года. Запах сырья своеобразный.
В народной медицине широко использу-
ется сок чистотела большого, отвары, ванны,
порошок при различных кожных заболеваниях:
грибковых заболеваниях, экземах, кондиломах,
крапивнице, рожистом воспалении, мозолях,
язвах, псориазе, чесотке, ожогах, фурункуле-
зах, бородавках, веснушках.
Чистотел
Сок чистотела излечивает носоглотку, аде-
ноиды, полипы, гланды, гайморит, десны, бо-
родавки, мозоли, прыщи, нарывы, фурункулы,
свищи, чесотку, экзему, герпес (на губах), раз-
дражение кожи после бритья, ожоги, вызван-
ные огнем, паром, химическими веществами.
Свежим соком и мелко измельченной травой
чистотела выводят бородавки, мозоли, веснуш-
ки, кондиломы, смазывают трещины на пятках
и на руках. Процедуру проводят 3–4 раза в день.
Чистотел излечивает гипертонию, астму, бе-
локровие, атеросклероз, пищевое отравление
желудка, грипп, мягкие опухоли (фибромы),
полипоз толстой кишки, геморрой, гастрит,
зоб, подагру, ревматизм, язвы желудочно-ки -
шечного тракта, заболевания печени, желчного
пузыря, почек и сердечной мышцы.
Приготовление сока чистотела: растение
пропустить через мясорубку, выжать из массы
сок через двойную марлю и залить в бутылочку
с герметической пробкой. Временами нужно
выпускать газ из бутылки. После 5–7 дней, ко-
гда сок перебродит, его можно использовать.
Лекарственным сырьем чистотела служит
надземная часть растения. Собирают его в мае–
июне в фазе цветения в сухую погоду, срезая или
обламывая ветки на высоте 10–15 см от земли.
Лечебное применение чистотела
Кожные болезни. Намазывают соком со здо-
ровой ткани к больной, сужая круг, восстанав-
ливая больные ткани.
Носовые болезни (грипп, гайморит, полипы
и пр.) . Закапать в ноздрю 2–3 капли сока, через
5 минут, когда пройдет пощипывание, закапать
во вторую ноздрю, лежа на спине. При попада-
нии сока в гортань можно проглатывать.
Больные десны. Мазать соком пятикратно
2–3 раза в день или, набрав сок в рот, держать
на деснах 20–25 минут, потом выплюнуть.
Подагра, ревматизм. Мазать больное место
и пить настой чистотела.
Грипп. Полоскать пятикратно рот и носо-
глотку и пить 1/2 стакана настоя.
Кишечные заболевания. Ставить клизму, за-
держивая ее внутри до 40 минут (стакан заварки
на одну клизму).
Геморрой. Пить настой и смазывать узлы
снаружи.
Внутренние болезни (желудок, печень). Пить
настой заварки в течение 1–2 месяцев без пе-
рерыва.
Щитовидная железа. Пить настой по 1/2 ста-
кана в день за 10–15 минут до еды в течение
2 месяцев.
Полоскать рот и носоглотку заваркой. После
полоскания пускать по 2–3 пипетки сока в ка-
ждую ноздрю. Обильно мазать соком зоб сна-
ружи.
Экзема. Мазать места обильно и пятикратно
с перерывом 3–5 минут до впитывания и пить
настой заварки по 10 мл за 10–15 минут до еды.
Тромбофлебит конечностей. Мазать пяти-
кратно с перерывом 3–5 минут до впитывания
и пить настой по 100 г за 5–10 минут до еды.
ПОМНИТЕ!
При лечении чистотелом другие травы и лекарства не
применяются.
Продукты для здоровья
сердечно-сосудистой системы
Овсяная каша — сытный завтрак, наполнен-
ный калием, фолатом и жирными кислотами
омега-3 . Кроме того, в овсянке содержится ог-
ромное количество клетчатки, которая помога-
ет поддерживать кровеносные сосуды в тонусе
и снизить уровень холестерина.
Яблоко богато калием, который необходим
в работе сердечной мышцы.
Чеснок — абсолютный чемпион по содер-
жанию аллицинов, веществ, защищающих сер-
дечно-сосудистую систему.
Льняные семечки — настоящий кладезь ки-
слот омега-3 и омега-6, их можно добавлять в
каши или салаты.

478
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Орехи. Небольшое количество мононенасы-
щенных жиров и кислот омега-3 содержится в
миндале и грецких орехах.
Абрикос содержит большое количество бета-
каротина, который снижает риск возникнове-
ния инфаркта и инсульта.
Оливковое масло содержит целый арсенал
мононенасыщенных жиров, которые борются
с холестериновыми бляшками.
Оливки в свежем виде прекрасно нормализу-
ют артериальное давление за счет содержания в
них вещества гликозида олеуропина.
В красной фасоли и чечевице много кальция,
кислот омега-3 и клетчатки.
Лосось, семга — природные источники оме-
га-3 . Употребление всего 2–3 рыбных блюд в
неделю снижает риск инфаркта и нормализует
процессы свертывания крови. Альтернативой
могут служить тунец, сардины или обычная
селедка.
Авокадо. Всего четвертинка этого экзотиче-
ского плода, добавленная к мясу или в салат,
поможет снизить уровень «плохого» холестери-
на в крови и существенно прибавить «хороше-
го». Ферменты, содержащиеся в авокадо, спо-
собствуют лучшему усвоению каротиноидов,
необходимых для здорового сердца.
Народное средство лечения стенокардии
6 ст. ложек с верхом плодов боярышника
и столько же травы пустырника залить 7 ста-
канами крутого кипятка. Емкость укутать и
поставить настаиваться на сутки. Процедить
и отжать набухшие ягоды и траву. Хранить го-
товый отвар в холодном месте, принимать по
1 стакану 3 раза в день. Не подслащивать. Для
улучшения вкуса можно смешать с отваром ши-
повника.
Стенокардия (грудная жаба) — наиболее
распространенная форма ишемической болез-
ни сердца; ее основное направление — вне -
запные приступы сжимающих, давящих болей
в груди.
Фитотерапия:
• 5–6 капель пихтового масла втирать в об-
ласть коронарных сосудов (ниже соска) 3–4
раза в день. Лечение проводить 2–3 часа до
полного снятия приступа, хотя улучшение воз-
можно уже после первого растирания;
• препараты цветков боярышника крова-
во-красного в малых дозах увеличивают силу
сердечных сокращений, в более высоких до-
зах снимают спазмы сосудов сердца: 20%-ную
настойку пьют по 15–30 капель в 1/2 стакана
воды;
• жидкий экстракт плодов боярышника уст-
раняет тахикардию, аритмию, снижает болевые
ощущения, чувство тяжести в области сердца
и улучшает общее самочувствие: 15%-ный экс-
тракт пьют по 30–50 капель 3 раза в день до еды.
При гипертонии
При гипертонической болезни в началь-
ной стадии натереть 1 лимон или 1 апельсин
с кожурой, смешать с сахаром. Принимать по
1 ч. ложке 3 раза в день в течение 2–3 недель.
Сок 1 лимона, стакан морковного сока и
стакан сока хрена (корень хрена предваритель-
но замочить на сутки) перемешать с 1 стака-
ном меда. Принимать в течение месяца 3 раза
в день по1 ст. ложке за 1 час до еды в течение
2 месяцев.
Покрошите 3 лимона с кожурой и 5 головок
чеснока, сложите в трехлитровую банку, залей-
те теплой водой. Смесь всплывет, а через 2–3
часа, когда она опустится, пейте по 1/2 стакана
жидкости утром.
Смешайте стакан сока белого репчатого
лука и стакан майского меда, добавьте 50 г
пропущенной через мясорубку кожуры лимона.
Хранить смесь в холодном месте, в плотно за-
крытой банке. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза
в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после
еды. Курс лечения 2 месяца.
Плоды боярышника

479
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Народное средство лечения тахикардии
Довести до кипения 0,25 л воды, убавить
огонь и всыпать чайную ложку травы горицве-
та (адонис весенний). Кипятить на медленном
огне не более трех минут. Накрыть крышкой и
поставить в теплое место настояться. Процедить
и принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке.
Для нормализации
артериального давления
1. Натереть на терке хрен, залить 1 стака-
ном кипяченой воды 2 ст. ложки получившей-
ся массы, оставить на сутки, после чего про-
цедить. Добавить по 1 стакану свежевыжатого
сока моркови и свеклы, 1 стакан меда и сок
лимона. Все перемешать. Принимать 2–3 раза
в день через 2–3 часа после еды или за 1 час до
еды по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике.
2. В равном соотношении смешать траву су-
шеницы болотной, омелы белой, пустырника
обыкновенного и цветки боярышника кроваво-
красного. Залить 1 стаканом крутого кипятка 1
ст. ложку смеси, накрыть, настоять в течение
получаса, процедить, отжать траву, долить ки-
пяченой воды до объема 1 стакана. Принимать
после еды 3 раза в день по 1/2–3/4 стакана.
3. Залить 1 ст. ложку сухих плодов шиповни-
ка 2 стаканами кипятка, нагревать на неболь-
шом огне 10 минут, охладить, процедить, до-
бавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Хранить
в холодильнике под крышкой, принимать 2–3
раза в день по 1/4–1/2 стакана.
4. Снять кожуру с 4–5 картофелин, хорошо
помыть, залить 0,5 л кипятка, варить 15 минут на
небольшом огне под крышкой, настоять, проце-
дить. Принимать по 1–2 стакана в течение дня.
Сердечно-сосудистые заболевания
Боярышник кроваво-красный. Понижает
возбудимость центральной нервной системы,
тонизирует коронарное кровообращение, уст-
раняет аритмию и тахикардию, снижает кро-
вяное давление. Лекарство из боярышника в
домашних условиях готовят разными спосо-
бами:
—
0,5 кг зрелых плодов толкут деревянным
пестиком, добавляют 100 мл воды, нагревают
до 40 °C и отжимают сок. Пьют по 1 ст. ложке
3 раза в день перед едой. Особенно показано
применение в пожилом возрасте;
— 1 ст. ложку сухих плодов заварить 1 стаканом
кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно
заварить в термосе), процедить. Принимать по
1–2 ст. ложки 3–4 раза в день до еды;
Горицвет
Боярышник обыкновенный

480
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
—
10 г сухих плодов настоять 10 дней в 100 г
водки или 40%-ного спирта, профильтровать.
Настойку принимать по 30 капель с водой 3
раза в день до еды.
Целебные настои для укрепления сердца
1. Смешать по одной части травы пустырни-
ка, мяты перечной, сушеницы топяной, кипрея
узколистного, 3 части плодов шиповника и 1/2
части исландского мха. Насыпать 2 ст. ложки
травяного сбора в эмалированную кастрюль-
ку, залить 1 л кипятка и поставить на огонь.
Довести до кипения, убавить огонь и кипятить
на слабом огне 20 минут при закрытой крышке.
Затем снять с огня и настаивать 40 минут, по-
сле чего процедить. Принимать по 1/2 стакана
4–5 раз в течение 3–4 недель.
2. Смешать по две части цветков лабазни-
ка вязолистного, цветков календулы лекарст-
венной, корня шлемника байкальского, побе-
гов багульника болотного. Залить 1 стаканом
воды 1 ст. ложку травяной смеси и прогреть
15 минут на водяной бане. Отстоять, проце-
дить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
Лечение атеросклероза
Настой из листьев шиповника. Залить 1 ст.
ложку измельченных листьев 1 стаканом кипят-
ка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по
2 ст. ложки 3–4 раза в день до еды.
Настой: на 1 л кипятка — 150 –200 г сушеных
или свежих плодов шиповника. Настаивать 24
часа, процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день
за 30 минут до еды.
Атеросклероз — это болезнь артерий, при-
водящая к постепенному сужению просвета и
нарушению их функций. Причинами служат
длительное психическое напряжение, мало-
подвижный образ жизни, курение, гипертония,
сахарный диабет.
Фитотерапия:
• для лечения атеросклероза полезно прини-
мать 1/4 стакана сока красной смородины;
• для этой же цели можно съедать по 1 ст. лож-
ке пасты, приготовленной следующим спосо-
бом: взять по 1 кг изюма, кураги, чернослива
без косточек, инжира и шиповника, залить на
ночь холодной водой вровень с ягодами, а ут-
ром пропустить через мясорубку. Хранить в
холодильнике;
• цветы боярышника обыкновенного (на-
стойку или отвар) назначают при атероскле-
розе, спазмах сосудов головного мозга, бес-
соннице. 10%-ную настойку пьют по 25–30
капель 3 раза в день до еды.
Быстро поднимается давление?
Смешайте по 1 стакану меда и простокваши
или кефира, добавьте 2 ч. ложки порошка ко-
рицы и принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день
до еды. Курс лечения — 2 недели.
Пониженное кровяное давление
При пониженном кровяном давлении реко-
мендуется есть много салата из корнеплодов
сельдерея и много земляники (землянично-
го мармелада). Если позволяет печень, мож-
но употреблять натуральный кофе, немного
красного вина, а также луковый отвар. Две
луковицы величиной с куриное яйцо вместе с
кожурой варятся 10–15 минут 1 л воды, в ко-
торую добавлено 100 г крупнокристаллическо-
го сахара. Пить в холодном виде, глотками.
Кроме того, 3 раза в день перед едой следует
принимать по 15 капель боярышника. Если на
большом пальце левой руки отсутствует лунка,
то к этому нужно добавить еще по 20 капель ва-
лерианы 3–4 раза в день, принимать с 14 часов
до вечера. Рекомендуется делать дыхательную
гимнастику.
Боль в сердце
Смешайте пасту, полученную из 2 спелых
бананов с 10 г меда.
Помощь сердцу и сосудам
Очистить сосуды, восстановить их эластич-
ность поможет следующий сбор трав.
Смешайте траву и цветки лофанта, траву
вербены, таволги (лабазника), мелиссы и кле-
вера красного (в равных частях).

481
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
1 ст. ложку смеси залить 0,5 л воды и дове-
сти до кипения, настоять до остывания. Затем
процедить и пить по 100 мл за 30 минут до еды
3 раза в день. Курс — 30 дней, всего необходимо
провести 3 курса с перерывами на 5 дней.
Настойка из софоры и омелы прекрасно
очищает сосуды, восстанавливает их эластич-
ность. Взять свежие зеленые веточки омелы,
пропустить через мясорубку и залить водкой в
пропорции 1:2. Настаивать 30 дней в темном
месте. Отдельно 100 г плодов софоры япон-
ской залить 750 мл водки и также настаивать
30 дней.
По истечении месяца обе настойки проце-
дить, соединить вместе и настаивать еще 10
дней.
Готовое средство принимать по 1 ч. ложке
3 раза в день перед едой на протяжении месяца,
разбавляя в 30 мл воды. Затем сделать перерыв
на 7–10 дней и повторить курс (30 дней) еще
дважды.
Помощь при гипертонии,
атеросклерозе и головных болях
Соединить цветы красного клевера, черно-
го боярышника и лофанта тибетского (в равных
долях).
1 ст. ложку сбора залить стаканом крутого
кипятка и настаивать 40 минут. Процедить,
употреблять по 1/3–1/2 стакана 3 раза в день
за 20 минут до еды. Курс лечения — 30 дней,
перерыв — 5 дней. Пить в течение 3 месяцев.
При гипертонии рекомендуется следующий
сбор: трава кирказона, лофанта тибетского и
мелиссы (все поровну). 1 ч. ложку сбора трав
залить 2 стаканами горячей воды в термосе и на-
стаивать 10 часов. Пить по 50 мл 3–4 раза в день
после еды. Курс — 21 день, перерыв — неделя.
Желательно провести 2–3 курса такого лечения.
Помощь при аритмии, стенокардии
и острых сердечных болях
Применяется настойка донника по 1–2 ка-
пли на 30 мл воды за 30–40 минут до еды 2–3
раза в день. Курс лечения — 20 дней. За год ре-
комендуется провести 3 курса.
25 г донника залить 1 стаканом 70-градусно-
го спирта, настаивать 15 дней в темном месте,
процедить.
Для снижения артериального давления
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды
сок черноплодной рябины в течение 14 дней.
Или в течение месяца принимать 3–4 раза в
Софора
Лофант

482
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
день по 1 ст. ложке свежий сок красной ря-
бины.
Растертую с сахаром клюкву принимать по-
сле еды 3 раза в день по 1 ст. ложке.
В стакане минеральной воды растворить
1 ст. ложку меда, добавить сок 1/2 лимона,
употреблять за один прием натощак, курс ле-
чения — 7 –10 дней.
Свежевыжатый сок свеклы, смешанный по-
полам с медом, принимать по 1 ст. ложке 4–5
раз в день до еды.
2 ст. ложки цветков боярышника колючего
с листьями залить 2 стаканами воды, довести
до кипения, настаивать 5–6 часов. Принимать
в течение месяца по 1/2 стакана 3 раза в день.
При гипертонии:
В стакане минеральной воды растворить 1
ст. ложку меда, добавить сок 1/2 лимона, упот-
реблять за один прием натощак. Курс лече-
ния — 7 –10 дней.
Сердце
Чарака — мудрец и врач древности, один из
тех, кто впервые письменно изложил принци-
пы и практики Аюрведы, — советовал так забо-
титься о сердце:
«Тому, кто хочет защитить сердце, кро-
веносную систему и жизненную сущность,
следует превыше всего избегать всего, что ве-
дет к напряженности и неустойчивости ума.
Следует регулярно принимать меры для укре-
пления сердца и жизненной сущности, очище-
ния кровеносных сосудов, повышения знания
и достижения спокойствия ума.
Практика ненасилия — лучшее из всего, что
способствует жизни, практика сохранения жиз-
ненной энергии — лучшее из всего, что способ-
ствует силе, а обретение знания — лучшее из
всего, что способствует росту. Контроль над ор-
ганами чувств — лучший путь к счастью, а пони-
мание реальности — путь к блаженству. Из всех
этих практик лучшей считается безбрачие (воз-
держание). Из сердца, как от корня, десять вели-
ких сосудов несут энергию по всему телу».
Охладиться в жару помогут специи
Среди специй, которые влияют на орга-
низм охлаждающе, стоит отметить острый перец
чили, куркуму, мускатный орех и корицу. Пища,
приготовленная с перцем чили, вызывает по-
вышенное потоотделение, что в свою очередь
защищает организм от перегревания. Такой же
эффект дают имбирь и чеснок.
Куркума улучшает в жару теплорегуляцию
организма. Не дает бактериям размножаться.
Еще один сильный антисептик — мускатный
орех. Его и в кофе можно добавить, и в мясные
блюда. Эта приправа хорошо устраняет болевые
спазмы в кишечнике и снижает метаболизм. Но
помните, что передозировка мускатного ореха
очень опасна.
Корица — очень хорошая приправа к кофе.
Всего 1/4 ч. ложки порошка корицы помогает
снизить уровень сахара в крови. А в жару слад-
коватая корица отлично заменит сахар.
Соки
Не пейте больше 1–2 стаканов свежевы-
жатого сока в день. Переизбыток клетчатки
и фруктовых кислот, содержащихся в соках,
может вызвать слабительный эффект. По той
же причине свежевыжатый сок рекомендуется
разбавлять минералкой.
Помните: грейпфрутовый сок несовместим
со многими лекарственными препаратами,
в частности он блокирует действие антибиоти-
ков и контрацептивов.
Донник лекарственный

483
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Морковный сок необязательно разбавлять
сливками. Сегодня во многих предприяти-
ях общественного питания в него добавляют
оливковое масло. Сок помогает привести в
нормальное состояние весь организм, улучша-
ет пищеварение и структуру зубов, помогает
бороться с язвами, улучшает зрение, лечит пе-
чень, кожные заболевания.
Свекольный сок — самый коварный. С од-
ной стороны, он один из немногих полезен
при стрессах, с другой — у каждого третье-
го он вызывает головокружение и тошноту.
«Знакомиться» с ним лучше в коктейлях. Сок
отлично очищает печень, почки и желчный пу-
зырь, способствует снижению высокого кровя-
ного давления.
После стакана сока рекомендуется прополо-
скать рот или пожевать жвачку.
Сок капусты белокачанной принимать за
30 минут до еды 3–4 раза в день, начиная с
1/2 стакана на прием и постепенно увеличивая
до 1 стакана, в течение 3–4 недель. Применять
при болезнях дыхательных путей и голосовых
связок.
Березовый сок — вкусный и очень полезный
напиток. Он богат необходимыми для организ-
ма микроэлементами. Его пьют при авитами-
нозе, болезнях крови, суставов, кожи, а также
при ангине, бронхите, пневмонии.
Сок обладает кроветворным действием и
способствует быстрому очищению организма
от вредных веществ, стимулирует обмен ве-
ществ. В свежем и консервированном виде его
применяют как мочегонное средство. Сок ре-
комендуется пить по 1 стакану перед едой 3–4
раза в день в течение 2–3 недель при подагре,
отеках, бронхите, туберкулезе, воспалении лег-
ких. Им полощут горло при ангине.
Наружно березовый сок применяют при эк-
земе, нейродермите, псориазе.
Помните, что истечение березового сока
происходит весной в период бурного сокодви-
жения и длится всего 7–12 дней.
Сок крапивы. Оказывает общеукрепляющее
действие и сгущает кровь, уменьшает концен-
трацию сахара в крови. Полезен при кровоте-
чениях и язвах, геморрое. Сок крапивы с медом
и молоком — вкусный витаминный напиток.
Следует помнить, что свежевыжатый сок кра-
пивы противопоказан при индивидуальной не-
переносимости крапивы, повышенной сверты-
ваемости крови, тромбофлебите, варикозной бо-
лезни и кровотечениях, вызванных опухолями.
Сок манго. Ежедневное употребление све-
жевыжатого сока с мякотью 1–2 недозрелых
манго повышает эластичность сосудов, ге-
моглобин в крови, улучшает свертываемость
крови, защищает от туберкулеза, холеры, ди-
зентерии.
Чай
Народная медицина применяет:
—
очень крепкий и сладкий (с сахаром) го-
рячий чай с молоком как противоядие при от-
равлении наркотиками, лечебными препарата-
ми, алкоголем;
—
теплый чай средней заварки с лимоном,
черным перцем и медом как мочегонное и по-
тогонное средство при простудных заболевани-
ях дыхательных путей и легких;
— крепкий охлажденный настой смеси зеле-
ного и черного чая с добавлением небольшого
количества виноградного сухого вина (чайная
ложка на стакан) — для промывания глаз при
воспалениях век, засорении слизистой оболоч-
ки, а также конъюнктивитах;
—
сок свежего чайного листа, экстракт чая
или растертый в порошок сухой чай могут слу-
жить средством от ожогов;
—
жевание сухого зеленого чая хорошо по-
могает от тошноты и при сильных позывах на
рвоту, при укачивании в автомашине и при
морской болезни;
—
крепкий настой зеленого чая может быть
использован при лечении наружных язвенных
заболеваний, а также язвы желудка и двенадца-
типерстной кишки при условии систематиче-
ского употребления.
Настои цикория употребляются как воз-
будитель аппетита, поскольку в корнях этого
растения много горечи. Он улучшает деятель-
ность кишечника, желудка и применяется при
гастритах и коликах.
Настой готовят из расчета 2 ч. ложки из-
мельченных корней на 1 стакан кипятка, после
чего процеживают и употребляют перед едой по
1/3 стакана.
Черничный чай
Берут 1/2 стакана свежих ягод или 1 ст. лож-
ку сушеных ягод черники, 2 ст. ложки чернич-
ного листа, 1 ст. ложку мяты.

484
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Этот состав заваривают в чайнике как обыч-
ную заварку. Настаивать его нужно 15 минут.
Чай можно пить свежим, а можно доливать
(до 3 раз).
Черничный чай — отличная замена обыч-
ному черному чаю, т. к. имеет темный цвет.
Тем, кто привык к черному чаю, бывает пси-
хологически трудно перейти на травяные чаи,
и черничный чай может выступить прекрасным
помощником как источник долголетия и здо-
ровья. Он обостряет зрение, улучшает кровь,
тонизирует, нормализует работу внутренних
органов, укрепляет сосуды, поддерживает ра-
боту сердца, защищает печень, выводит из ор-
ганизма шлаки, нормализует уровень сахара
в крови. Черничный чай пьют как восстанав-
ливающее средство после долгих физических
нагрузок или операций. Этот чай помогает бо-
роться со стрессом, укрепляет нервную систе-
му, дает способность трезво мыслить. Его пьют
утром и вечером.
Травяной чай для снижения аппетита
Насыпать в термос 3 ст. ложки сушеных
корзинок ромашки аптечной, залить 1 л кру-
того кипятка и настоять в течение получаса.
Процедить. В теплый настой добавить 5 ч ло-
жек меда, 3 ч. ложки свежевыжатого лимонного
сока и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Заваривать
и пить этот чай нужно ежедневно, когда хочется
пить. Он снижает аппетит и помогает сбрасы-
вать лишний вес.
Чайный бальзам
Это смесь черного чая с лекарственными
травами. Зимой чайный бальзам хорошо согре-
вает, а также служит профилактикой простуд-
ных заболеваний. Готовить чайный бальзам
просто. Нужно взять 250 г черного байхового
чая, 2 ст. ложки мяты перечной, 2 ст. ложки зве -
робоя продырявленного, 1 ст. ложку чабреца и
1 ст. ложку корня валерианы лекарственной.
Чай и травы хорошо перемешать, пересыпать
в стеклянную банку и плотно закрыть стек-
лянной крышкой или фольгой (полиэтилено-
вую крышку использовать нельзя). Заваривают
чайный бальзам так же, как и обычный чай.
Заварочный чайник сполоснуть несколько раз
крутым кипятком, насыпать чайный бальзам
(из расчета 1 ч. ложка с горкой на стакан воды)
и залить кипятком. Настоять 5–7 минут. Пить
как обычный чай. По желанию можно разба-
вить кипяченой водой, подсластить сахаром
или медом.
Фиточаи
Фиточай — это в действительности отвар
или растительный настой. Фиточаи готовятся
из смеси сухих листьев, семян, трав, плодов,
коры, цветов или других частей растения, ко-
торые придают ему вкус и полезные свойства.
Фиточай не содержит кофеина.
В других случаях фиточай представляет со-
бой смесь различных ингредиентов, собранных
с какой-то определенной целью, например для
расслабления, придания бодрости, облегчения
какого-то определенного состояния.
Все фиточаи обладают общими полезными
свойствами:
—
помогают достичь спокойного состояния
души;
—
поддерживают здоровье сердца;
— помогают
при зубной боли или проблемах
с пищеварением;
—
оказывают очищающее действие;
—
обеспечивают энергией и хорошим само-
чувствием, сном;
—
питают нервную систему;
Черника

485
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
—
обеспечивают организм антиоксидантами;
—
вселяют в организм новые силы;
—
облегчают стресс;
—
помогают предотвратить простуду;
—
стимулируют работу органов.
Если вы страдаете воспалительными забо-
леваниями почек, мочевыводящих путей, то
лучшим будет специальный фиточай.
Готовят из травы зверобоя (5 частей), спо-
рыша (3 части), ромашки (3 части), земляники
лесной (2 части). На 1 л кипятка берут 4 ст. лож-
ки смеси, настаивают 30 минут и принимают по
1/2 стакана 3 раза в день.
При нарушении обмена веществ рекомендуют
чаи на основе крапивы жгучей, мяты перечной,
череды, душицы, фиалки трехцветной.
При ожирении как часть программы лечения
можно использовать рецепт: возьмите по 50 г
стальника колючего, горечавки синей, листьев
и цветков зверобоя, тысячелистника, листь-
ев подорожника и шишек хмеля. 2 ст. ложки
данной смеси и 1/2 лимона надо залить 600 мл
кипятка и ежедневно выпивать по 75 г полу-
ченного отвара.
Если у вас начало повышаться давление, по-
пробуйте в течение недели попить 2 раза в день
чай из калины (1 ст. ложка плодов на стакан
кипятка).
При сердечно-сосудистых заболеваниях поле-
зен чай из плодов барбариса обыкновенного,
зверобоя, лаванды, лимонника китайского.
А хвойные иголки могут укрепить сосуды. Для
приготовления состава возьмите 2 ст. ложки
измельченных еловых или пихтовых иголок,
1 ст. ложку плодов шиповника. Залейте 1 л
кипятка и настаивайте в термосе до 12 часов.
Пейте вместо чая или воды.
При заболеваниях органов дыхания хорош чай
из листьев душицы, шалфея, подорожника,
цветков ромашки аптечной. Такой чай смягча-
ет воспаленную слизистую бронхов, способст-
вует лучшему отложению мокроты.
Травяные чаи от головной боли
Ромашковый чай помогает при пульсирую-
щих и тупых головных болях, возникающих
после переедания или в результате нарушения
оттока желчи.
Липовый цвет облегчает состояние при го-
ловной боли от напряжения. Липа действует
успокаивающе, благотворно влияет на нерв-
ную систему. Действие липового чая можно
усилить, добавив к нему траву мяты.
Мяту можно считать практически универ-
сальным средством от головной боли разного
происхождения. Если голова болит при присту-
пе и сопровождается насморком или разболе-
лась из-за нарушений в пищеварении, то по-
может мята. При головной боли из-за спазмов
также рекомендуется мятный чай.
Мята перечная
Горечавка легочная

486
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Если болевая атака началась после того, как
вы понервничали, — выпейте чаю из душицы.
Такой чай успокоит и снимет спазмы.
Чай против астмы
Смешать 25 г багульника болотного и 15 г
крапивы малой (двудомной, жгучей), поло-
жить в эмалированную кастрюлю и с вечера
залить 1 л холодной воды, чтобы трава за ночь
намокла.
Утром кастрюлю, закрыв крышкой, поста-
вить на огонь. Когда вода закипит, убавить
огонь, пусть отвар покипит еще 5–7 минут.
Затем, не открывая крышку, кастрюлю снять с
огня и дать 30 минут настояться.
Процедить и в горячем виде сразу выпить
натощак стакан чая. Остальное пить в четыре
приема в течение дня через 1 час после еды.
Пить чай 2 недели, ежедневно с вечера заго-
тавливая новую порцию. Затем сделать перерыв
2 недели и снова пить 2 недели. И так до исчез-
новения всех признаков бронхиальной астмы.
Лечебный чай
Этот рецепт лечебного чая поможет осла-
бить вредное воздействие тяжелого физиче-
ского труда на организм. Нужно взять по 25 г
листьев шалфея, мяты, душицы лекарственной,
травы и цветков ромашки. Смесь тщательно пе-
ремешать. Затем 4 ч. ложки сухой смеси залить
0,5 л кипятка и, не кипятя, настоять 8 часов.
Пить по 1/2 стакана после завтрака и обеда и
по 1 стакану на ночь.
Люди умственного труда часто страдают
мигренями, бессонницей. В этих случаях го-
товят смесь из 10 г листьев мяты перечной,
10 г соплодий хмеля, семян тмина и корней
валерианы. Берут сухую смесь из расчета 2 ч.
ложки на 1 стакан горячей воды, настаивают
15 минут, процеживают и пьют вечером и утром
по 1/2 стакана. Подобное лечение в течение
1–2 недель ослабляет невротическое наслое-
ние, мигрени исчезают.
Копорский чай, или копорка
Это напиток из листьев кипрея (иван-
чай), названный копорским по названию села
Копорье Петербургской губернии, где он про-
изводился на продажу. С пользой для здоровья
пили этот чай наши предки как в России, так и
за ее пределами.
Это скромное растение в состоянии заме-
нить целый аптечный набор. Наши предки пили
копорский чай для поддержания сил, лечились
им с похмелья. Использовали его как вяжущее и
болеутоляющее, противоспалительное и жаропо-
нижающее средство, применяли при гипертонии,
подагре, атеросклерозе и язвенной болезни.
Исследования подтвердили: иван-чай спо-
собен очистить кровь от шлаков, уменьшить ин-
токсикацию при раке, повысить защитные свой-
ства организма. В листьях кипрея отсутствуют
кофеин и пуриновые основания — «виновни-
ки» нарушения обмена веществ. А алколоидов
в иван-чае ровно столько, сколько требуется
нашему организму.
Чай для очищения почек
Для очистки почек и мочевого пузыря,
а также для уменьшения отеков рекомендуется
почечный травяной чай (фиточай).
В состав почечного травяного чая входят
следующие лекарственные растения: спорыш,
грыжник, береза, толокнянка, брусника, хвощ,
золотарник, фенхель, подмаренник, мята, кла-
дония, цетрария, взятые в равных количествах.
Багульник болотный

487
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Рецепт почечного травяного чая: 2 ст. ложки
сбора залить 1 л воды, томить в эмалированной
кастрюле при закрытой крышке 20 минут, на-
стоять 40 минут.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день по-
сле еды. Курс приема — 3 месяца. Перерыв 2
месяца, потом обязательно пропить почечный
травяной чай еще 3 месяца.
Такой фиточай используется не только для
очистки почек, но и для комплексной очистки
всего организма.
Молочный компресс
Очень простой, но действенный старинный
сибирский рецепт. Свежее молоко немного
нагреть, смочить в нем кусок марли (или дру-
гой хлопчатобумажной ткани), сложенной в
несколько раз, и приложить на место травмы.
Сверху обмотать целлофаном и закрепить шер-
стяным платком. Компресс менять, когда мар-
ля остынет.
Лекарство под ногами
На охоте или рыбалке случается пораниться,
но не всегда под рукой бывают медикаменты.
Здесь выручит обыкновенный мох сфагнум, ко-
торый поможет при порезах, гноящихся ранах
и ожогах. Нужно надергать сфагнум и уложить
между двумя слоями марли или бинта. Если
таковых нет, выручит кусок чистой хлопчато-
бумажной ткани, главное — чтобы ткань была
«дышащая». Повязка со мхом накладывается
на рану и прибинтовывается. Повязку менять
через сутки.
Листья грецкого ореха от отита
Нарвать 50–80 г молодых листьев грецко-
го ореха, ополоснуть, обсушить, нарезать или
размять. Переложить листья в банку и залить
стаканом подсолнечного или любого другого
растительного масла. Банку убрать в темное
место и настаивать 20 дней при комнатной
температуре. Полученным лекарством мож-
но мазать в ушном проходе и за ушной ра-
ковиной.
Средство против прыщей,
угревой сыпи и пигментных пятен
Простокваша способствует омоложению
кожи лица, а также отбеливает кожу и борется
с пигментными пятнами и прыщиками. Перед
сном простокваша наносится на лицо и шею,
а через 10 минут смывается холодной водой.
Можно кефир наносить на марлю и класть
на лицо на 20–30 минут. Угри, прыщи сходят
Золотарник
Грецкий орех

488
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
за неделю. Можно залить кефирный настой в
формочки для льда и заморозить. Кубиками
полученного льда протирать лицо массажными
движениями и смыть спустя 15 минут.
Маска против морщин
2 ст. ложки сыворотки тибетского гриба,
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка оливкового мас-
ла, 2 ст. ложки овсяной муки. Все смешать и
аккуратно нанести на лицо и шею, исключая
область вокруг глаз. Через 20 минут смыть теп-
лой водой. Делать 2 раза в неделю.
Средства от перхоти,
для укрепления волос
5 ст. ложек простокваши тибетского гриба,
один желток, 1 ч. ложка хлористого кальция
(продается в аптеках), 1 ч. ложка сока лимона.
Все смешать и втирать в корни волос, ос-
тавляя до полного высыхания. Затем чистым
деревянным гребнем вычесывать 5 минут об-
разовавшуюся корочку. Вымыть голову ней-
тральным шампунем.
3 ст. ложки измельченных листьев лопуха,
100 мл настоя чайного гриба. Добавить в на-
стой чайного гриба измельченные листья ло-
пуха, поставить на огонь, кипятить в течение
3–4 минут, остудить и процедить. Полученную
кашицу нанести на волосы, замотать голову
полиэтиленом, оставить на 30 минут, затем
ополоснуть волосы теплой водой. Процедуру
повторять 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.
50 мл спиртовой настойки календулы ап-
течного приготовления, 150 мл чайного гриба.
Смешать оба компонента. Втереть полученное
средство в кожу головы, распределяя по всей
длине волос, оставить на 30 минут, смыть теп-
лой водой. Процедуру повторять каждую неде-
лю в течение 2–3 месяцев при перхоти и жир-
ной коже головы.
20 мл касторового масла, 50 мл березового
сока, 50 мл настоя чайного гриба. Все компо-
ненты перемешать. Втирать полученное сред-
ство в кожу головы, распределяя по всей длине
волос, оставить на 30 минут, смыть теплой во-
дой с шампунем. Процедуру повторять каждую
неделю в течение 2–3 месяцев для предотвра-
щения выпадения волос и улучшения их роста.
3 ст. ложки меда, 100 мл настоя чайного гри-
ба. Оба компонента перемешать. Полученное
средство втирать в корни волос за 2 часа до мы-
тья головы и пить по 1/2 стакана 2 раза в день
в течение 2 месяцев. Процедура оказывает на
волосы укрепляющее действие.
2 ст. ложки листьев крапивы, стакан настоя
чайного гриба. Залить листья крапивы горя-
чим настоем чайного гриба, дать настояться в
течение 20 минут под плотно закрытой крыш-
кой, процедить. Полученное средство втирать
в корни волос после каждого мытья головы.
Ополаскивать волосы после процедуры не
нужно.
2 ст. ложки измельченных шишек хмеля,
стакан настоя чайного гриба. Залить шишки
хмеля горячим настоем чайного гриба, дать на-
стояться в течение 30 минут под плотно закры-
той крышкой, процедить. Полученное средст-
во втирать в корни волос после каждого мытья
головы. Волосы ополаскивать после процедуры
не нужно.
2 стакана воды, 4 ст. ложки сухих листьев
лопуха, стакан настоя чайного гриба. Заварить
листья кипятком, томить на водяной бане в те-
чение 45 минут, остудить и процедить. Добавить
в отвар настой чайного гриба, перемешать.
Вымыть голову, как обычно, ополоснуть воло-
сы полученным средством. Процедура придает
волосам живой блеск, препятствует сечению их
кончиков.
Репейное масло против перхоти
Масло из корней лопуха большого (репей-
ника) активизирует рост волос, борется с жир-
ной себореей кожи головы, укрепляет волося-
ные луковицы, уничтожает перхоть и устраняет
сальность головы. Незаменимо для предупре-
ждения выпадения волос. Питает и укрепляет
волосы, усиливает их рост, останавливает про-
цессы выпадения волос, устраняет перхоть, зуд
и сухость кожи головы, восстанавливает струк-
туру волос.
Репейное масло — отличное средство против
перхоти: 75 г измельченных корней лопуха на-
стаивают сутки в теплом месте в 200 мл миндаль-
ного, подсолнечного или вазелинового масла.
После этого варить на слабом огне 15 минут,
часто помешивая, чтобы масло не подгорело.
Процедить, слить в банку. Протереть кожу го-
ловы репейным маслом за 1–2 часа до мытья.

489
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Другие средства против перхоти
Взять по 3 ст. ложки измельченных корней
аира и лопуха, залить 1 л воды, поставить на
огонь, довести до кипения, варить под крыш-
кой на маленьком огне 20 минут, остудить, про-
цедить, втирать 3 раза в неделю в кожу головы
теплый отвар или ополаскивать им волосы по-
сле мытья.
1 cт. ложку ромашки, 1 ст. ложку шалфея за-
лить стаканом кипятка и дать настояться 20 ми-
нут, процедить, выдавить сок одного лимона
и втереть его в кожу головы, потом голову вы-
мыть, а приготовленным настоем ополоснуть
волосы.
Залить 1 л воды 20 г настурции, поставить на
огонь и довести до кипения, закрыть крышкой
и держать на огне 20 минут, процедить, осту-
дить, использовать отвар для мытья и ополас-
кивания волос.
Втереть в кожу головы кашицу из лука, на-
деть полиэтиленовую шапочку, замотать голо-
ву полотенцем, смыть через 2 часа при помощи
шампуня.
Отжать сок из промытых и измельченных
листьев алоэ (150 г сока), добавить 350 г кагора
и 250 г меда, перемешать, хранить в холодиль-
нике. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в
день по 1 ст. ложке .
1 л воды залить две горсти шишек хмеля, по-
ставить на огонь и довести до кипения, закрыть
крышкой, дать настояться час. Полученным от-
варом мыть волосы или споласкивать их.
2 ч. ложки листьев плюща обыкновенного
залить 2 стаканами кипятка и настаивать в те-
чение часа, процедить. Ополаскивать голову
после мытья.
Взять по 1 ч. ложке касторового масла, сме-
таны или майонеза, меда, добавить два зубчи-
ка натертого чеснока, тщательно перемешать.
Втирать получившуюся смесь в кожу головы 1
раз в неделю.
Залить 1 л воды кожуру 4 лимонов, поста-
вить на огонь, довести до кипения, варить в
течение 15 минут. Ополаскивать волосы полу-
ченным отваром 1 раз в неделю.
Чтобы избавиться от перхоти и прекратить
выпадение волос, натирайте кожу головы соком
лимона. Достаточно проделать это несколько
раз, чтобы прекратился зуд кожи.
Перемешайте 1 ст. ложку лимонного сока̧
лист алоэ, сок луковицы, 1 желток, 1 ст. ложку
касторки (можно добавить 1 ст. ложку хны) и
втирайте в кожу головы за 1–2 часа до ее мы-
тья (волосы, намазанные смесью, надо завя-
зать платком), смойте теплой водой с детским
мылом. Выполняйте такую процедуру 1 раз в
неделю. Шампуни не применять, длительность
лечения — несколько месяцев. Это лечение по-
может прекратить выпадение волос.
Чтобы волосы меньше салились, протирайте
корни волос 1–2 раза в неделю лимонным со-
ком (долькой лимона).
Здоровые волосы являются признаком хоро-
шей работы легких. Если волосы секутся — это
признак того, что больны почки или яичники,
а также нарушены функции половых органов.
Средства от выпадения волос
Траву вереска обыкновенного, корень ло-
пуха войлочного, корень крапивы двудомной
и шишки хмеля обыкновенного смешать по-
ровну. Всю смесь залить 3 л кипятка, прокипя-
тить 25 минут, настоять 15 минут и процедить.
Теплым отваром мыть голову 3 раза в неделю.
1 ст. ложку высушеных листьев или цвет-
ков мать-и -мачехи залить стаканом кипятка,
настаивать 30 минут. Втирать в кожу головы за
40–60 минут до мытья.
Несколько вечеров подряд припудривать
корни волос порошком, приготовленным из
растолченных семян петрушки.
Вереск обыкновенный

490
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Соцветия календулы залить 40-градусным
спиртом в соотношении 1:10. Для наружного
применения 1 ст. ложку настойки развести в
1/2 стакана кипяченой воды.
Втирать в кожу головы очищенный керо-
син с репейным маслом, а также каждый вечер
мыть голову крепким пивом.
Взять по 1 ст. ложке меда и сока алоэ, сме-
шать с 1 ч. ложкой сока чеснока, добавить
1 желток и нанести получившуюся массу на
кожу головы, надеть полиэтиленовую шапоч-
ку, смыть через 20 минут шампунем и пропо-
лоскать волосы отваром крапивы. Делать такой
компресс следует 2–3 раза в неделю в течение
месяца.
100 г свежих измельченных корней лопу-
ха настаивать на 200 мл миндального масла в
течение 24 часов, затем варить на слабом огне
15 минут, отжать после остывания, процедить
масло и смазывать волосы за 5 часов до их мы-
тья.
Втирать в кожу головы 1 раз в неделю про-
стоквашу или другие кисломолочные продук-
ты, надеть на голову полиэтиленовую шапочку
и оставить на 20–30 минут, затем промыть во-
лосы теплой водой.
В равных частях взять шелуху репчатого лука
и кору дуба (в общей сложности 1 стакан), за-
лить 1 л кипятка и варить на слабом огне 1 час,
после чего отвар процедить, добавить мякоти
черного хлеба до получения кашицы. Теплую
смесь втирать в кожу головы, надеть полиэти-
леновую шапочку и держать 1–2 часа, после
чего волосы прополоскать в теплой воде и вы-
сушить на воздухе. Данную процедуру нужно
делать раз в неделю.
Смешать 1 желток с 1 ст. ложкой водки, вте-
реть в кожу головы, смыть горячей водой через
40 минут.
На мелкой терке натереть 40 г корня лопу-
ха, залить натертый корень 2 стаканами кипят-
ка, настоять 20 минут. Затем поставить полу-
чившуюся массу на слабый огонь, довести до
кипения и варить, пока объем жидкости не
уменьшится в 2 раза. Дать настояться отвару в
теплом месте, после чего втирать в кожу головы
несколько раз в неделю.
По утрам и вечерам тщательно массируй-
те голову массажной деревянной расческой.
Утром сбрызгивайте из пульверизатора воло-
сы смесью воды и сыворотки тибетского гриба
(в сочетании 5:1). Вечером втирайте простоква-
шу в корни волос и через 30 минут смывайте.
Для ломких волос
2 яичных желтка, 2 ст. ложки меда, 1 ст. лож-
ка свежевыжатого сока алоэ, 1 ч. ложка хлори-
стого кальция (продается в аптеках), 1 ч. ложка
сока моркови.
Все смешать и втирать в корни волос, свер-
ху надеть полиэтиленовую шапочку и укутать
полотенцем, через 30 минут смыть. Повторять
через 2 недели.
Так же эффективно наносить грибной кефир
на кожу головы и волосы, держать 5–7 минут,
затем вымыть волосы желтком яйца.
Марьин корень от болей в суставах
Приготовить целебную мазь просто. Свежее
корневище пиона (Марьин корень) хорошо от-
мыть щеткой, обсушить и натереть на мелкой
терке. Затем смешать в равных пропорциях с
нутряным свиным жиром. Полученную мас-
су томить на водяной бане в течение получаса
при закрытой крышке. Затем мазь снять с огня.
После остывания мазь можно использовать
для растирания больных суставов или изго-
товления аппликаций, пропитав мазью полот-
няную салфетку, а сверху замотав шерстяным
платком. Целебными свойствами обладают и
цветки пиона. Для приготовления настойки
нужно доверху набить чистую литровую банку
цветами пиона и залить водкой или самогоном.
Плотно закрыть полиэтиленовой крышкой
Марьин корень (пион)

491
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
и настаивать 2 недели в темном месте. Затем
процедить и использовать для компрессов или
растираний.
Чтобы колени не хрустели, не болели
В яичной скорлупе (когда мы разбиваем
яйцо пополам) остается яичный белок. Вот
им-то и надо пользоваться. С одной половин-
ки остаток яичного белка намазываем на одно
колено, со второй — на другое. В том числе
смазывать и место вокруг колена. После пяти
процедур ощутите результат.
Рецепт от бурсита
Это заболевание сустава, в котором скопи-
лась жидкость.
На сухой сковороде нагреть сахар и горячим
насыпать в мешочек, сшитый из плотной ткани.
Приложить этот мешочек к больному суставу на
ночь, обернув целлофаном и теплым шарфом.
Утром снять, мокрый сахар выбросить, а мешо-
чек выстирать и высушить. Вечером повторить
процедуру. Делать до выздоровления.
Деформирующий артроз коленей
К колену приложить тонкий пласт несоле-
ного свиного сала, укутать и держать часа три,
но можно и больше.
Народные рецепты от сильных
болей в пояснице, суставах
Рецепт 1. Шишки хмеля обыкновенного —
3 части; сушеница болотная — 1 часть; омелы
белой листочки — 0,5 части. 1 ст. ложку сбо-
ра залить 200 мл крутого кипятка. Закрыть.
Настоять 20–25 минут. Слить, процедить и
пить равными долями в течение дня за 30 минут
до еды. Настой имеет болеутоляющее, противо-
воспалительное, противомикробное действие.
Рецепт 2. Пустырник обыкновенный — 2,5
части; чистотел обыкновенный — 0,5 части;
липы цветы и листочки — 1 часть. 1 ст. ложку
сбора залить 200 мл крутого кипятка. Закрыть.
Настоять 20–25 минут. Слить, процедить и
пить по 2 ст. ложки 3 раза в день. Настой имеет
болеутоляющее действие. Принимать курсами.
Настой понижает давление!
Рецепт 3. Чабрец душистый — 3 части; ро-
машка аптечная — 1 часть; лопух большой —
1 часть. 1 ст. ложку сбора залить 200 мл кру-
того кипятка. Закрыть. Настоять 15–20 минут.
Слить, процедить и пить равными долями в
течение дня.
Рецепт 4. Лопух большой, листья — 0,5 час-
ти; душица, цветущее растение — 3 части;
шиповник, верхушки растения — 0,5 части.
1 ст. ложку сбора залить 200 мл крутого кипят-
ка. Закрыть, настоять 15 минут. Слить, проце-
дить и пить равными долями в течение дня.
Рецепт 5. Мята холодная, верхушки и лис-
точки растения — 1 часть; сушеница болотная,
наземная часть растения — 3 части; ромашка
лекарственная — 1 часть. 1 ст. ложку сбора за-
лить 200 мл крутого кипятка. Закрыть. Настоять
20–25 минут. Слить, процедить и пить равными
долями в течение дня.
Настой и отвары чередуйте, чтобы организм
не привыкал к лекарственным растениям.
Рецепт 6. Чеснока очищенного — 1 головка,
молока — 100 мл. Среднюю головку потолочь и
залить кипяченым молоком. Закрыть, настоять
10–15 минут. Теплым настоем смазывать боль-
ные суставы.
Рецепт 7. При заболевании суставов, мышц
рекомендуется горицвет весенний как болеуто-
ляющее средство. 1 ст. ложку сырья на 1 стакан
кипятка, настоять 30 минут. Процедить перед
употреблением. Принимать прохладным по 1 ч.
ложке 3 раза в день.
Противопоказано применение горицве-
та при язве желудка и двенадцатиперстной
кишки.
Свежесрубленные еловые ветки залить ки-
пятком, дать настояться 30 минут. В настой с
температурой 37–38 °C погрузить на 30 минут
руки или ноги. Затем потеплее укутать больное
место и час полежать в постели. При ревмати-
ческом полиартрите курс лечения — 7 –10 ванн.
Лечение суставного ревматизма
Если болят суставы, то лучше всего регуляр-
но ходить в баню.
2 ст. ложки сухих измельченных веток ши-
повника залить стаканом крутого кипятка,
варить 5 минут, настоять, укутав, 20 минут,

492
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
процедить через плотную ткань. Принимать
при ревматизме по 1 стакану 3 раза в день за
20 минут до еды.
11⁄2 стакана корней шиповника настаивать
на 0,5 л водки. Первые 3 дня принимать по
1 ст. ложке 3 раза в день, потом по рюмке.
Особенно хороши для массажа больного
сустава и согревающего компресса масло и на-
стойка из лепестков розы.
Лепестки розы сложите в бутыль темного
стекла так, чтобы они полностью заполнили ее
объем, и залейте водкой. Поставьте закупорен-
ную бутылку в прохладное темное место на 10
суток, после чего настойка готова.
Народные средства при ревматизме
Аккуратно сняв верхний слой сухой муравьи-
ной кучи, положить больную руку или ногу, на-
крытую полотенцем или куском материи, сма-
занной анисовым маслом или медом. Можно на
муравьиной куче расстелить рубашку больного
и потом надеть ее — она пропитается муравьи-
ным спиртом и облегчит течение болезни.
Желтые цветки одуванчика размельчить, до-
бавить такое же количество сахара, перемешать
и поставить в холодильник на полторы недели.
Потом смесь отжать, процедить и снова помес-
тить в холодильник. Принимать по 1 ст. ложке
за1часдоеды.
1/5 часть стакана корней шиповника насто-
ять на 0,5 л водки. Первые 3 дня принимать по
1 ст. ложке 3 раза в день, впоследствии по 50 г.
Сабельник вылечит суставы
Спиртовая настойка. Пол-литровую бутыл-
ку наполнить на треть свежей травой сабель-
ника, залить водкой, плотно закрыть и настаи-
вать 3 недели в темном месте при комнатной
температуре. Затем процедить, отжать и пере-
лить в другую емкость. Принимать настойку по
1 ст. ложке в рюмке воды 3 раза в день до еды.
Эту же настойку можно втирать 1–2 раза в день
в больные места.
ПРИМЕЧАНИЕ. При приеме настойки
необходимо остерегаться простуды, нельзя есть
соленого, кислого, острого, а также принимать
лекарства и алкоголь.
Масляная настойка. Готовится и хранится
масляная настойка так же, как и спиртовая,
только вместо водки используется раститель-
ное масло. После натирания больное место
укутывается шерстяным платком. Процедура
проводится на ночь.
Припарки. Обдать крутым кипятком 2–3
ст. ложки сухой травы сабельника, завернуть в
марлю и в горячем виде приложить к больному
месту.
Сабельник болотный
В народе это растение называют по-разному:
пятипалочник, огнецвет, суставник. Сабельник
болотный — опушенный полукустарник с при-
поднимающимся стеблем красновато-коричне-
вого цвета. Листья темно-зеленые, снизу серо-
войлочные. Нижние листья непарноперистые,
верхние — тройчатые, продолговатые, остро-
пильчатые. Цветки темно-красные с бордовым
оттенком, собраны по 5 в кисть. Лепестков и
чашелистиков, тычинок и пестиков много, они
также окрашены в бордовый цвет. Плод — мно -
госемянка.
Цветет с мая по август. Предпочитает расти в
«мокрых» местах: по болотам и болотистым лу-
гам, по сырым берегам рек и других водоемов,
в канавах. В сильно обводненных местах произ-
растает в большом количестве, образуя заросли.
С лекарственной целью используются листья и
корни сабельника.
Сабельник болотный

493
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Надземная часть заготавливается во время
цветения сабельника, корни и корневища —
поздно осенью.
Сабельник обладает противовоспалитель-
ным, вяжущим, кровоостанавливающим, по-
тогонным, обезболивающим и ранозаживляю-
щим свойствами. В народной медицине водный
настой корневищ применяется при гриппозных
состояниях, ломоте тела, кровотечениях (осо-
бенно геморроидальных). Отваром корней и
корневищ полощут рот для укрепления десен
и зубов. Сабельник, кроме того, обладает вы-
раженным рассасывающим действием, что
позволяет его использовать в виде спиртовых
вытяжек при опухолях щитовидной железы. Но
прежде всего сабельник издревле применялся
как суставное средство для лечения болезней
опорно-двигательного аппарата — полиартри-
тов, артрозов, люмбаго, подагры, остеохондро-
зов, радикулита.
Перечень заболеваний, которые излечива-
ет сабельник, достаточно велик: простудные
состояния, поносы, кровотечения, новооб-
разования. Используется растение для ле-
чения костно-суставных болей, отложения
солей, вывихов и т. д. В народной медицине
используют все части растения: траву, кор-
невища.
Настой: 1 ст. ложку измельченной травы за-
ливают 1 стаканом кипятка, укутывают и на-
стаивают 1 час. Доза для приема подбирается
индивидуально.
Отвар травы готовится в тех же пропорци-
ях, но кипятится 15 минут. Используют его для
полоскания полости рта, для укрепления десен.
Кроме того, сабельник в виде отвара стимули-
рует деятельность кишечника, работу органов
дыхания, служит профилактическим средством
для раковых заболеваний.
Как правильно очищать суставы
Суставы тоже нуждаются в очищении.
В процессе очищения соли начинают активно
растворяться и раздражать мочевой пузырь. Это
вызывает частое мочеотделение (каждые 30 ми-
нут) и окрашивание мочи в розовый цвет.
Очищение отваром лаврового листа.
Новички в проведении этой процедуры
должны проводить очищение суставов в пер-
вый год 1 раз в три месяца. В последующие
годы—1развгод.
Схема процедуры: измельчить 5 г лаврового
листа и залить теплой водой в объеме 300 мл.
Раствор кипятить несколько минут и дать на-
стояться ему в термосе в течение 6 часов.
Полезные
гигиенические советы
Туалетная вода для жирной кожи. Смешайте
в пропорции 1:1 минеральную воду и месячный
настой чайного гриба. Протирайте им лицо ут-
ром и вечером.
Ванна для тела. Добавить в воду 250 мл на-
стоя чайного гриба и лежать в ванной не менее
15 минут. Кислота должна подействовать на
кожу. Эта ванна отлично снимает усталость,
а если кожа вялая и дряблая, то укрепляет и
тонизирует ее.
Чтобы избавиться от запаха пота, нужно вы-
мыть подмышки с мылом, а затем протереть
их настоем чайного гриба. Настой уничтожает
бактерии, освежает и тонизирует кожу.
Средство для отбеливания зубов. После чист-
ки зубов прополоскать рот в течение двух минут
настоем чайного гриба. Если на зубах есть тем-
ные пятна, настой уберет их.
Если ногти ломаются и на них появились белые
пятнышки, значит, организму не хватает крем-
ниевой кислоты, кальция и натрия. Поскольку
все эти минеральные вещества содержатся в
чайном грибе, то употребление настоя воспол-
нит этот дефицит.
Если у вас обветренные и шершавые руки, сме-
шайте в равных количествах оливковое масло и
настой чайного гриба. Это средство можно ис-
пользовать также и для ухода за кожей всего тела.
Если вас замучил фурункул, то за 2 часа мо-
жете избавиться от него следующим образом:
возьмите клок собачьей шерсти (только непря-
деной), хорошо натрите хозяйственным мылом
и приложите к больному месту. Через 2–3 часа
фурункул «прорвет».
Если у вас болит сердце, зуб или желудок,
разбейте сырое яйцо, аккуратно снимите со
скорлупы пленку. Влажной стороной пленки
оберните мизинец правой руки. Боль утихнет
через 20 минут.
В случае ушиба наложите на поврежденное
место салфетку, сложенную в несколько раз,
смоченную водным раствором календулы: 1 ст.
ложка настойки календулы (цветки — замеча -
тельные лекари) на 1 стакан воды.

494
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Если пропал голос, разведите сок алоэ с водой
(1:1) и полощите горло и рот утром и вечером
перед сном.
Для избавления от пяточной шпоры вам
потребуется терпение и небольшой кусочек
несоленого свиного сала (размером 5×10 см,
высотой 0,5 см). Привяжите мякишем к пятке,
шкуркой наружу, закрепите пищевой пленкой,
обвяжите теплой шерстяной тканью, наденьте
носок и ходите в течение суток все возможное
для вас время, на ночь не снимайте. Через сутки
все поменять и так делать не меньше месяца, до
тех пор, пока боли не исчезнут. А когда боли
пройдут, пятки станут, как у младенца.
Каждое утро, сразу после сна (натощак), вы-
пить стакан горячей воды с 1 ч. ложкой меда.
Полчаса не есть (можно и больше). Затем зав-
трак — овсяная каша на воде, без соли, сахара
и масла. В кашу добавить 1 ч. ложку меда и 3–4
ст. ложки нежирного творога. И так — каждое
утро. Жить будете долго.
Если ночью от неосторожного потягивания
свело судорогой икроножную мышцу, нужно
подняться с кровати и постоять на больной
ноге, перенеся вес тела на пятку, секунд 10–
15 — боль сразу утихает.
Береста — стерильная повязка
В сельской местности, отдаленных дерев-
нях или походных условиях вдали от циви-
лизации найти стерильные бинтовые повяз-
ки трудно или невозможно. С давних времен
люди лечили гнойные раны тонкими слоями-
пластинками бересты, которые сдирали с бе-
резовых поленьев и накладывали на поверх-
ность ран (особенно хорошо помогает при
ожогах). Благодаря многочисленным микро-
скопическим каналам тонкий слой бересты
хорошо выполняет роль дренажа, вытягивая
гной, а содержащийся в ней деготь обладает
мощным антибактериальным и противовоспа-
лительным эффектом. Раны быстро очищают-
ся от гноя и заживают.
Лечение березой
При пролежнях, трофических язвах исполь-
зуют для компрессов настойку березовых почек
(20 г на 1/2 стакана 90-градусного спирта), раз-
веденную в соотношении 1:30.
Наружно при экземе, трофических язвах
используют отвар почек: 10 г сухого сырья на
1 стакан горячей воды, кипятить 30 минут, про-
цедить.
Сок березовый рекомендуется по 1 стакану в
день внутрь при экземе, фурункулезе, грибковых
поражениях кожи, наружно можно применять
при экземе, а также для умывания при угревой
сыпи.
Отвар березовых листьев хорошо использо-
вать для полоскания волос с целью их укрепле-
ния. Для этого горсть сухих листьев залить 1 л
кипятка, настаивать 11⁄2–2 часа, добавить в воду
для полоскания.
При пародонтозе, воспалении десен, стома-
тите, глоссите рекомендуется полоскать рот
отваром почек: 10 г сухого измельченного сы-
рья на 1 стакан горячей воды. 15 минут кипя-
тить, процедить.
Суховоздушная ванна — одно из чудес при-
роды, которое способна сотворить береза. Лечат
листочки березы. Их рвут, когда они достигли
1/2 натуральной величины. Главное, чтобы они
были еще липкие, клейкие.
Лечат ревматические боли, ишиас, болезни
поясницы, в том числе радикулит.
Нарвите листочков в большой мешок, что-
бы человек мог в него влезть хотя бы по пояс
или по грудь. При этом необходимо, чтобы
между телом и тканью мешка был достаточно
толстый слой листьев. Мешок матерчатый, но
он должен быть вложен в другой мешок, не
пропускающий воздух (из полиэтилена или
Береза вишневая

495
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
клеенки). Может использоваться большая
бочка.
Листочки нужно уплотнить, придавить чем-
нибудь. Если лист был клейкий, то есть такой,
какой нужен, он непременно «загорится» —
внутри существенно повысится температура
через несколько часов. Можно делать пере-
дышки, вылезти из мешка на короткое время.
Если уж невмоготу сидеть, снимите верхний
мешок.
Неплохо, если холщовый мешок, наби-
тый листьями, после того как они остыли, вы
«пропишете» в своей постели, предварительно
высушив листья. Станет он вам то подушкой,
то прикрытием для спины и ног. В любом слу-
чае фитонциды будут пронизывать воздух, ко-
торым вы дышите, и в конечном счете — весь
организм.
Березовые почки — великое лечебное
средство от многих болезней
Препараты березы применяют при кожных
болезнях, остром ревматизме, воспалении печени,
при язвенной болезни желудка и двенадцатипер-
стной кишки. Обычно берут 50 г березовых по-
чек и настаивают их в течение 10 дней на 0,5 л
водки. Настойку принимают 3 раза в день за
15–20 минут до еды, от 1/2 до 1 ч. ложки с водой.
Настойка вызывает хороший аппетит, спо-
собствует заживлению язв желудка и двена-
дцатиперстной кишки. При зубной боли ват-
ку, пропитанную настойкой, прикладывают к
больному зубу. Это же средство употребляют и
как наружное, для растирания.
Настойку почек березы или их отвар, а так-
же отвар березовых листьев применяют как гли-
стогонное средство.
Примочки из отваров березовых листьев и
почек или настойка из почек хорошо заживля-
ют свежие раны, даже глубокие.
Как бороться с псориазом
Лечение простое: надо ежедневно смазы-
вать поврежденные места рассолом квашеной
капусты, заготовленной на зиму. Во время ле-
чения не нужно мыть тело.
Через неделю «бляшки» начнут осыпаться,
а на их месте появится розовая кожа.
Через несколько месяцев псориаз может
снова атаковать вас. Тогда «подкормите» его
еще раз капустным рассолом, которого он так
боится.
Народные средства лечения псориаза
Псориаз — хроническое рецидивирующее
заболевание, поражающее кожу, слизистые
оболочки, придатки кожи и суставы. Одно из
самых распространенных заболеваний кожи.
При лечении псориаза тщательно промыть
чешую морских рыб, просушить ее и размолоть
в порошок. После чего нанести с рыбьим жи-
ром на ранки.
Можно обтирать ранки просто соленой се-
ледкой, освободив ее от кожи. После мытья
мылом кожу необходимо протереть столовым
уксусом.
Ранки на коже можно протирать спиртовым
настоем сухой травы чистотела (лучше корней).
Для его приготовления на 0,5 л спирта взять
1/2 стакана корней или стеблей чистотела.
Настоять несколько дней. После спиртовой об-
работки ранки кожу смазывают рыбьим жиром
или соленым нутряным свиным салом.
Вербена

496
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
При лечении псориаза эффективны препара-
ты, обладающие адаптогенным действием:
• настойка аралии высокой. Принимать по
30–40 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в
течение месяца;
• экстракт спиртовой настойки элеутерококка
колючего. Принимать по 20–30 капель 3 раза в
день за 30 минут до еды в течение месяца;
• настойка заманихи высокой. Принимать по
30–40 капель 2–3 раза в день до еды;
• настойка плодов лимонника китайского.
Принимать по 20–30 капель 2–3 раза в день до
еды;
• жидкий экстракт корней родиолы розовой.
Принимать по 20–30 капель 2–3 раза в день за
30 минут до еды.
Из седативных средств:
• настой травы пустырника. Принимать по
1 ст. ложке 3 раза в день, или настойку по 30 ка-
пель 3–4 раза в день, или жидкий экстракт по
15–20 капель 3–4 раза в день;
• настойку пиона уклоняющегося. Принимать
от 30–40 капель до 1 ч. ложки 3 раза в день в
течение месяца;
• настой кипрея узколистого (2 ст. ложки травы
на 2 стакана кипятка, настаивать 6 часов — это
суточная норма);
• настой травы душицы обыкновенной (2 ч. лож-
ки сырья на 1 стакан кипятка). Принимать в те-
плом виде по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды;
• жидкий экстракт пассифлоры инкарнатной.
Принимать по 30 капель 3 раза в день в тече-
ние месяца.
В качестве препаратов, нормализующих
функцию коры надпочечников, в комплексное ле-
чение включают:
• 5%-ный настой листьев черной смородины.
Принимать по 300–500 мл в сутки или свежий
сок ягод по 50–75 мл 3 раза в сутки;
• настой цветков бузины черной (2 ст. ложки
сырья на 1 стакан кипятка). Принимать по 2 ст.
ложки 5–6 раз в день;
• настой травы череды трехраздельной.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день;
• настой корня солодки голой. Принимать по
1 ст. ложке 4–5 раз в сутки.
В качестве дермотонических средств исполь-
зуют:
• настой фиалки трехцветной. Принимать по
1 ст. ложке 3 раза в день;
• свежие плоды, сок или отвар плодов мали-
ны. Пить маленькими глотками в течение дня.
Отвар листьев, цветков (2 ч. ложки сырья на
1 стакан кипятка) принимать по 1/2 стакана 4
раза в день;
• сок плодов, настой плодов и листьев обле-
пихи принимать по 1/2 стакана 3 раза в день;
• сок
корней сельдерея шаровидного.
Принимать по 5–20 капель за прием.
В качестве препаратов, повышающих тонус,
снижающих утомляемость, в лечение включают:
• отвар зверобоя. Принимать по 1/3 стакана 3
раза в день за 30 минут до еды;
• настой вербены лекарственной (1 ст. ложка
травы на 1 стакан кипятка);
• настой или отвар коры ивы белой (1 ст. ложка
сырья на 400 мл 3–4 раза в день).
Важное место в лечении псориаза отводится
витаминам, назначают также следующие рас-
тительные средства:
• настой плодов шиповника коричного (10:200).
Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день.
• настой крапивы двудомной (10:200).
Принимать по 1 ст. ложке.
Настой чайного гриба и уход за кожей
5 ст. ложек сухих цветов лаванды, стакан
настоя чайного гриба. В настой добавить сухих
цветов лаванды, закрыть плотной крышкой, по-
ставить на 2 дня в прохладное место. Процедить
и добавить в ванну. Принимать теплую ванну с
настоем 2 раза в неделю в течение 15–20 минут.
Эта процедура оказывает очищающее и успокаи-
вающее действие.
5 ст. ложек лепестков роз, 50 мл минераль-
ной воды, 150 мл настоя чайного гриба. В на-
стой чайного гриба добавить минеральную
воду, перемешать. Залить лепестки роз полу-
ченным средством, закрыть плотной крыш-
кой, поставить на 2–3 дня в прохладное место,
процедить. Полученным средством протирать
предварительно очищенную кожу лица каждый
день утром и вечером перед сном.
5–7 ягод клубники, стакан настоя чайного
гриба. Размять ягоды, добавить их в настой чай-
ного гриба, перемешать. Дать настояться в тече-
ние 3 часов, затем процедить. Полученную каши-
цу нанести на кожу лица, оставить на 30 минут
для воздействия. Потом ополоснуть лицо теплой
кипяченой водой. Это средство оказывает анти-
бактериальное и тонизирующее действие.
5 ст. ложек пшеничных отрубей, 3 ст. ложки
меда, стакан настоя чайного гриба. Залить пше-
ничные отруби горячим настоем чайного гриба,

497
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
дать настояться в течение 20 минут, добавить мед,
тщательно перемешать. Полученную массу нанес-
ти на кожу лица, оставить на 30 минут для воздей-
ствия. Ополоснуть лицо теплой кипяченой водой.
Это средство снимает покраснение и раздражение
кожи, делает ее более мягкой и бархатистой.
1 яичный желток, 3 ст. ложки творога, 2 ст.
ложки меда, 2 ст. ложки настоя чайного гриба.
Соединить яичный желток с творогом, доба-
вить мед и настой чайного гриба. Все хорошо
перемешать. Полученную массу нанести на
кожу лица, оставить на 20 минут для воздей-
ствия. Ополоснуть лицо теплой кипяченой
водой и смазать кожу увлажняющим кремом.
Применять это средство при сухой коже.
1 стакан настоя чайного гриба. Залить в
форму для льда настой чайного гриба, поста-
вить в морозильник. После каждого умывания
протирать лицо кубиком косметического льда.
Средство оказывает омолаживающее действие,
улучшает кровообращение.
50 мл оливкового масла, 50 мл настоя чай-
ного гриба. Тщательно перемешать оба ком-
понента. Смазывать кожу рук полученным
средством на ночь. Средство увлажняет кожу
и заживляет небольшие ранки.
Травы — наше спасение
Тремор (дрожание рук, ног, головы) — час -
тый «спутник» людей пожилого возраста. От
дрожания рук помогает следующий сбор: взять
3 части травы пустырника, по 2 части корня ва-
лерианы, плодов боярышника и по 1 части лис-
та мяты, цветков ромашки, травы сушеницы.
Все хорошо измельчить и перемешать до полу-
чения однородной массы. 2 ст. ложки смеси за -
лить 2 стаканами кипятка и кипятить 5 минут,
затем перелить в термос и держать там 11⁄2 часа.
Ежедневно принимать свежезаваренный на-
стой по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до
еды. Курс лечения — 1 месяц, затем 1 день пе-
рерыв, и, если необходимо, можно повторить.
Травы для настроения
При депрессивном состоянии, истощении
нервной системы, упадке сил необходимо при-
менять фитотерапевтические средства.
При нервном истощении и слабости помо-
жет настой горца птичьего (спорыша). 2/3 ст.
ложки травы залить 2 стаканами кипятка, пить
перед едой в течение дня.
Рекомендуется также отвар горечавки легоч-
ной: 2 ч. ложки измельченной травы и корней
залить стаканом воды, кипятить 10 минут, пить
по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
При различных нервных расстройствах и
бессоннице полезен мятный чай: 1 ст. ложку
листьев мяты залить стаканом кипятка и варить
10 минут, пить по 1/2 стакана утром и на ночь.
Травы в борьбе с давлением
Пить травы надо от 4 до 6 месяцев с пере-
рывами на 7–10 дней через каждые 1–11⁄2 ме-
сяца. Достигнув желаемого результата, можете
уменьшить дозы и количество приемов.
Если беспокоит боль в области сердца и бес-
сонница, составьте следующий сбор трав: цветки
ромашки, плоды фенхеля и тмина, листья мяты,
корня валерианы возьмите поровну. 10 г смеси за-
лейте стаканом кипятка, нагревайте 10 минут на
водяной бане, охладите, отожмите. Принимайте
по 1/4 стакана утром и днем и по 1/2 стакана за
30 минут до сна. Курс — 3–4 недели.
Хорошо снимает артериальное давление сбор
из сушеницы болотной, астрагала шерстисто-
цветного, донника лекарственного и хвоща поле-
вого, взятых поровну. Залейте 15 г смеси стаканом
кипятка, настаивайте 4–6 часов в теплом месте,
принимайте по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды.
Нормализует сердцебиение, успокаивает,
расширяет сосуды, прекрасно снимает головную
боль сбор из корня валерианы, шишек хмеля,
листьев мяты и вахты трехлистной (1:1:2:2). 5 г
смеси залейте 2 стаканами кипятка, настаивай-
те 30 минут, остудите, отожмите. Принимайте
по мере необходимости.
При стабильном повышении давления полезен
сбор травы хвоща полевого, сушеницы болот-
ной, донника лекарственного, астрагала шер-
стистоцветного, взятых поровну. Залейте 1 ст.
ложку смеси стаканом кипятка, настаивайте
примерно 1–2 часа, принимайте по 1 ст. ложке
2–3 раза в день в течение 2–3 месяцев.
Медуница
Считается, что медуница обладает крово-
останавливающим, обволакивающим, мягчи-
тельным, вяжущим, противовоспалительным,

498
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
хорошим ранозаживляющим и регулирующим
деятельность желез внутренней секреции дей-
ствием. Для лечения органов дыхания, болезней
печени, почек и мочевого пузыря применяется
наземная часть растения. Наружно медуница
применяется при порезах, ранах, экземах, выпа-
дении волос.
Отвар: 2 ст. ложки измельченных листьев ме -
дуницы на 1 л пива, добавить 1 ст. ложку меда.
Все это отварить и сгустить до 1/2. Принимать
по 1–2 ч. ложки 3 раза в день перед едой, запи-
вая водой. Это является эффективным средст-
вом при болезни легких.
С древних времен растение использовалось
для лечения легочных заболеваний.
Медуница содержит сапонины и тани-
ны, которые действуют как отхаркивающие
средства при инфекциях слизистых оболо-
чек, и особенно ценна при анемии (мало-
кровии).
Свежие листья медуницы прикладывают к
ранам (их засыпают также порошком из высу-
шеных листьев), а сок используют вместо йода.
Молодые листья и побеги употребляются
в пищу для приготовления салатов, овощных
пюре и супов.
Рецепт. При бронхите смешайте в равной
пропорции траву и цветки медуницы, 4 ст. лож-
ки смеси заварите 0,5 л кипятка и настаивайте 2
часа. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день.
Как применять медуницу
Применяется медуница при многих неду-
гах, но ведущее место занимают болезни орга-
нов дыхания. В народе ее называют «легочни-
цей». Интересно, что в старину первыми стали
применять медуницу коновалы — для лечения
животных, страдающих болезнями органов ды-
хания.
В народной медицине медуница использу-
ется прежде всего как мягчительное и отхарки-
вающее средство при бронхитах, воспалениях
слизистой дыхательных путей, сопровождаю-
щихся сухим кашлем и хрипотой.
Чаще всего для этого применяют настои
(30–40 г измельченного сырья на 1 л воды).
Свежей медуницы берут в 2 раза больше.
Сырье заливают крутым кипятком, настаива-
ют 15 минут, остужают до теплого состояния,
процеживают и выпивают в течение дня за
8–10 приемов.
Народное средство от сухого кашля
Вскипятить чайный стакан белого вино-
градного вина с 60 г корня перца. Процедить
и выпить в горячем виде. Для выздоровления
необходимы ежедневные процедуры. В допол-
нение к этому средству надо взять большую
луковицу, натереть ее на терке и смешать с
Хвощ полевой
Медуница

499
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
гусиным салом. Перед сном втирать эту смесь в
грудь больного, а каждое утро давать ему съесть
1 ст. ложку смеси лука с гусиным салом.
Отхаркивающее при надсадном кашле
10 г мелко нарезанного солодкового корня
залить стаканом холодной воды. Настаивать
час, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4
раза в день.
Для отделения мокроты очень полезно пить
смесь брусничного сока с небольшим количе-
ством сахарного сиропа или меда. Принимать
смесь несколько раз в день по 1 ст. ложке. Во
время лечения очень хорошо пить вместо ки-
пяченой воды или чая отвар из ягод полевой
клубники.
К 1 ч. ложке меда добавить 2 ст. ложки се-
мян аниса и щепотку соли. Все это залить
250 мл воды, довести до кипения, процедить.
Принимать взрослому по 2 ст. ложки через ка-
ждые 2 часа. Ребенку дозу уменьшить вдвое.
Вскипятить 60 г корней перца с 0,25 л белого
вина и процедить. Горячую смесь пить 3 раза в
течение дня и на ночь.
Мать-и-мачеха
—
2 части, трава душицы —
1 часть, цветки ромашки аптечной — 2 части.
2 ст. ложки измельченной смеси залить 0,5 л
крутого кипятка, настоять в термосе в течение
5–6 часов, процедить. Пить в теплом виде по
1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
Залить 1 лимон водой и кипятить на малом
огне 10 минут, после того как лимон остынет,
разрезать его пополам и выжать в 200-граммо-
вый стакан сок, добавить 2 ст. ложки глицери-
на (для употребления внутрь), налить мед до
краев стакана и все перемешать. Принимать
по 2 ч. ложки смеси 3 раза в день перед едой
и на ночь.
В равных частях смешать сок моркови или
редьки с молоком, принимать 6 раз в день по
1 ст. ложке .
Смешать 2 желтка, 2 ст. ложки сливочного
масла, 2 ч. ложки меда и 1 ч. ложку пшеничной
муки, принимать по 1 ч. ложке много раз в день.
Растолченные в ступе грецкие орехи сме-
шать с медом в равных частях, 1 ч. ложку полу-
чившейся массы развести в 100 мл теплой воды
и пить маленькими глотками.
1 cт. ложку травы шалфея залить 1 стаканом
кипятка, дать настояться, процедить, получив-
шийся отвар разбавить молоком в соотношении
1:1, принимать в теплом виде 1/2 стакана сме-
си, можно добавить мед или сахар.
200 мл крутого кипятка залить 50 г изюма,
дать настояться 30 минут, нарезать лук и вы-
жать из него сок, слить воду с изюма и добавить
в нее 3 ст. ложки выжатого сока . Пить неболь-
шими глотками за один прием, лучше всего на
ночь.
7 штук редьки нарезать тонкими ломтиками,
каждый ломтик посыпать сахаром и настоять 6
часов, принимать по 1 ст. ложке редьки каждый
час.
100 г ягод калины залить 200 г меда и варить
на маленьком огне 5 минут, после чего охла-
дить при комнатной температуре и принимать
по 2 ст. ложки смеси 5 раз в день.
Народные средства от кашля
О пользе растираний, горчичников и банок
при лечении кашля знают многие. Эффективно
действуют и следующие народные средства:
—
взяв корень алтея лекарственного, ли-
стья мать-и -мачехи, травы душицы поровну,
1 ст. ложку сбора залить кипятком. Дать насто-
яться 30 минут, процедить и добавить мед по
вкусу. Получившееся средство принимать по
половине стакана в день, обязательно на ночь.
Средство хорошо помогает при сухом кашле;
—
взяв в равных частях листья мать-и-маче-
хи, траву душицы и листья эквалипта, смешать.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять
30 минут. Процедить и добавить мед по вку-
су. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Приготовленный настой является великолеп-
ным отхаркивающим средством.
Болит горло
Если боль в горле является одним из про-
студных симптомов, которые вызваны вируса-
ми, то нередко она проходит в течение несколь-
ких дней. При этом достаточно будет только
полоскать горло, закапывать капли в нос и
пить чай с малиной. Однако если боль в горле
вызвана бактериальной инфекцией, то бороть-
ся с ней нужно уже с помощью антибиотиков.
Причем назначать себе самостоятельно ни в
коем случае нельзя. Необходимо обратиться к
врачу. Если боль в горле является следствием

500
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
вирусной инфекции, то можно лечиться сле-
дующими способами:
—
полоскать горло антисептическими рас-
творами, такими как содо-солевой, настои трав
и т.д.;
—
употреблять специальные леденцы от
боли в горле и кашля;
—
при отсутствии высокой температуры
можно принимать горячие ванны с морской
солью, травяными отварами или эфирными
маслами;
—
если появился увлажненный кашель,
следует принимать противокашлевые груд-
ные сборы с мать-и-мачехой, подорожни-
ком, душицей, солодкой, алтеем, анисом,
шалфеем;
—
согревайтесь компрессом из картофеля.
Для этого отварите 5–6 очищенных картофе-
лин, разомните их и, добавив 1 ст. ложку вод-
ки, хорошо размешайте. Получившееся горячее
пюре, завернув в несколько слоев ткани, чтобы
из него исходило приятное тепло, приложить
себе под правую лопатку. Когда пюре остынет,
то, сняв компресс, укутайтесь и ложитесь спать.
Существует несколько рецептов народной
медицины, которые быстро и без всяких по-
следствий избавляют от кашля.
Картофель в «мундире». Одним из вариан-
тов снятия симптома кашля в народе считает-
ся картофель, сваренный в «мундире». Готовый
картофель нужно растолочь и добавить в него
1 ст. ложку растительного масла. Такой ком-
пресс нужно положить на грудь и горло и
держать до тех пор, пока он не остынет. Пока
больной держит компресс, дайте ему теплый
морковный сок напополам с молоком. Пить
его нужно потихоньку, небольшими глотками.
Такое лечение нужно проводить регулярно в
течение 2–3 дней, и больной быстро пойдет на
поправку.
При лечении кашля в народной медицине
хорошо использовать лук. На мелкой терке
натрите лук, протрите яблоко и добавьте мед.
Пропорции должны быть равны. Хорошо пе-
ремешайте и давайте больному по 1 ст. ложке 3
раза в день до еды.
Чеснок с молоком. Очистите 5–6 зубчиков
чеснока, хорошо потолките его и добавьте ста-
кан молока. Тщательно перемешайте смесь, по-
ставьте на огонь и дайте вскипеть, после чего
смесь оставьте остывать. Давайте больному от-
вар по 1 ч. ложке, что облегчит ему дыхание и
течение болезни.
Сок из хрена. На мелкой терке натереть хрен,
добавить сахарный песок в одинаковых про-
порциях, хорошо перемешать смесь и поста-
вить в тепло на 12 часов. Периодически хорошо
встряхивать, чтобы хрен благодаря сахару смог
дать больше сока. По истечении времени гото-
вое средство перелить в емкость через марлю,
процедить и выжать оставшееся через марлю.
Готовый полученный сок дают больному каж-
дый час по 1 ст. ложке на протяжении первых
суток. Выжимка, оставшаяся в марле, приго-
дится для компресса на грудь.
Корень солодки также очень подходит для
лечения кашля как народное средство. Для это-
го следует после еды каждые 4 часа принимать
отвар в теплом виде.
Доктор Д.С. Джарвис, используя народный
опыт, предлагает свой рецепт. Проварите один
лимон на слабом огне 10 минут. Он станет мяг-
ким, особенно кожура, и из него можно будет
выжать больше сока. Разрежьте лимон попо-
лам и выжмите сок соковыжималкой. Влейте
сок в стакан, добавьте 2 ст. ложки глицерина.
Тщательно перемешайте. Затем долейте ста-
кан доверху медом. Вместо лимона использу-
ют и яблочный уксус. Доза сиропа от кашля
регулируется по обстоятельствам. Если ка-
шель редкий — по 1 ч. ложке в течение дня.
Когда кашель особенно беспокоит ночью —
по ложке на ночь и 1 ложку ночью. Сильный
кашель — 1 ч. ложку утром (встав с постели),
одну — до обеда, одну — после обеда и еще
одну — под вечер, после ужина на ночь. По
мере уменьшения кашля сокращайте количе-
ство приемов смеси. Лекарство не способству-
ет расстройству желудка в противоположность
многим другим.
Влажный кашель
Приготовьте порошок из семян горчицы или
куркумы, или имбиря, или гвоздики, или кар-
дамона с медом. Применять как лекарство для
слизывания. Растирать грудь и спину солью с
горчичным маслом до покраснения. На грудь
ставить лекарственные повязки (на шерстя-
ную ткань тонким слоем намазать мед и сверху
посыпать солью, или имбирем, или корицей,
наложить на грудь или спину на ночь). Настой
1 ст. ложки иголок сосны с щепоткой имбиря
пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды.

501
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Сухой кашель
Влажные теплые кисели из клюквы, смо-
родины. Яблочный лист заварить в кипятке и
пить с щепоткой имбиря по 1 стакану 2–3 раза в
день. Делать примочки или припарки из семян
горчицы, корицы, гвоздики на область груди.
Пить теплое молоко с миндальным маслом с
щепоткой мускатного ореха.
Лечение фарингита
Фарингит — острое или хроническое вос-
паление слизистой оболочки и лимфатической
ткани глотки. Это одно из самых распростра-
ненных заболеваний верхних дыхательных пу-
тей. Препараты для лечения фарингита назна-
чаются врачом, но вряд ли он с неодобрением
отнесется к применению больным настоев для
питья, полоскания и ингаляции.
Полоскать горло несколько раз в день по-
лезно настоем из следующего сбора: кора дуба
черешчатого — 40%, семена льна обыкновен-
ного — 20%, листья шалфея лекарственного —
20%, плоды фенхеля обыкновенного — 20%.
Лен, шалфей и фенхель можно вырастить на
садовом участке, а кору дуба заготовить в лесу.
В готовый настой перед полосканием добав-
ляют немного поваренной соли, подогревают
и используют как обволакивающее и мягчи-
тельное средство. После полоскания нужно в
течение 30 минут не пить и не принимать пищу.
Лечим простуду
Традиционно простуда включает в себя
кашель, насморк, общее недомогание. В до-
полнение к назначенным врачом препаратам
и процедурам при кашле можно рекомендо-
вать сбор, который можно составить самим:
корни алтея лекарственного — 30%, листья
мать-и -мачехи
—
40%, плоды фенхеля обык-
новенного — 20%, листья мяты перечной —
10%.
Собирают все сырье в сухую погоду. Листья
мать-и-мачехи в первую 1/2 лета, мяты переч-
ной — во время бутонизации — начала цвете-
ния. У фенхеля срезают зонтики при пожел-
тении примерно 1/2 плодов. Корни алтея ле-
карственного копают, когда увядает надземная
часть. Перед смешиванием компонентов сбора
каждое сырье, кроме плодов фенхеля, измель-
чают, а затем все хорошо перемешивают. Для
измельчения корней алтея можно воспользо-
ваться кофемолкой, но осторожно, чтобы не
сломать нож.
Для изготовления отвара из сбора берут
1 ст. ложку смеси, заливают ее горячей ки-
пяченой водой и ставят на водяную баню на
30 минут. Принимают отвар теплым по 1/3–1/4
стакана 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.
Лечение кашля эфирными маслами
Для того чтобы продезинфицировать поме-
щение, нужно в чашку с горячей (но не кипя-
щей) водой капнуть 4 капли масла эквалипта и
оставить в комнате на 30 минут.
При кашле хорошо помогают масла сосны и
лаванды, аниса, ромашки и чайного дерева. При
сухом кашле помогут смеси эфирных масел:
возьмите по 1 капле масла ромашки и эквалип-
та, капните в 1 л горячей воды и дайте подышать
человеку. Дышать надо ртом, закрыв глаза.
Приготовьте смесь из 1 ст. ложки теплого
растительного масла, 1 капли масла чайного де-
рева, 1 капли масла эквалипта и 1 капли масла
лаванды.
При влажном кашле, когда откашливание
приводит к отделению мокроты, ускорить
процесс избавления от слизи можно, сделав
ингаляцию из 1 капли масла чайного дерева и
3 капель эквалипта, также смешав их с 1 л воды.
Растирание груди в этом случае делается той же
смесью, что и при сухом кашле.
Лен обыкновенный

502
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Если вы предпочитаете лечиться в бане, то
добавьте в воду для пара по 3–4 капли масел
сосны, эквалипта, пихты или туи — масла лю -
бых хвойных деревьев целебны при проблемах
с дыхательными путями.
Масло мирта успокаивает и освобождает
дыхательные пути, в качестве сильнодействую-
щего антисептического средства его использу-
ют для укрепления иммунитета, при лечении
гриппа, кашля, бронхита, отита, воспалений
лобной пазухи и придаточных полостей носа.
3 капли масла мирта смешайте с 2 ст. ложками
натурального масла и при заболеваниях верх-
них дыхательных путей втирайте эту антисеп-
тическую смесь в грудь и спину.
В Средние века была популярна приготов-
ленная из листьев и цветов мирта «ангельская»
дезодорирующая парфюмерная вода для очи-
щения склонной к воспалению кожи лица.
У мирта свежий, пряный, напоминающий эк-
валипт аромат. Аромат мирта помогает спра-
виться с вирусами гриппа и острыми респира-
торными заболеваниями.
Масло чабреца полностью убивает возбуди-
телей дизентерии и тифа, стрептококки и ста-
филококки.
В зимнее время древние средства из арсе-
нала «ароматной» аптеки становятся особенно
востребованы.
От насморка спасут эфирные масла бази-
лика, герани, корицы, шалфея и мускатного
ореха.
Противовоспалительным эффектом обла-
дают масла чайного дерева, имбиря, сандала,
гвоздики, шалфея, сосны. Против кашля помо-
гут лимон, эквалипт, мирт, ладан, чабрец, анис,
кипарис. Если вы охрипли и тем более у вас ла-
рингит, помогут эфирные масла лаванды, розы,
шалфея. А если простуда или грипп, используй-
те аромамасла бергамота, сосны, ели и кедра,
мяты, фенхеля, аниса, лаванды и ромашки.
В век фастфуда редкий житель мегаполи-
са может похвастаться здоровым желудком.
Спазмы и колики в желудке и кишечнике сни-
мут бергамот, вербена, анис, фенхель, ромаш-
ка, роза, сосна. От изжоги спасут шалфей, ли-
мон, мята. Чувство тяжести в желудке уберут
ароматы аниса, имбиря, муската, можжевель-
ника и душицы.
В случае переутомления достаточно вдохнуть
ароматы вербены, герани, грейпфрута.
Улучшить память помогут лимонник, ме-
лисса, грейпфрут.
Чрезмерную раздражительность успокоят
эфирные масла душицы и ванили, лаванды,
нероли и мандарина.
При бессоннице показаны жасмин, иланг-
иланг, мирра и сандал, а в случае депрессии —
роза, пихта, мята и шалфей.
Секрет лечения малярии1
Много лет тому назад одно семейство во
время отдыха на Кавказе и лечения малярии
проглотило столько хинина, что все оглохли.
Доктор, к которому они обратились за помо-
щью, вернувшись домой, решил лечить их
хинином, объяснив, что люди лечились не-
правильно. В этом деле существует маленький
секрет.
Доктор не изменил даже дозу хинина, сказав
только, что принимать его надо точно при са-
мом что ни на есть восходе солнца 5 дней под-
ряд. Потом 2 дня отдохнуть, т.е . не принимать
лекарства, а затем 2 дня подряд опять прини-
мать хинин.
Главное условие: приняв хинин — заснуть.
Все семейство выздоровело через 9 дней.
Семь народных средств от малярии
1. Взять 12 зеленых листьев с куста сирени,
положить их в стакан, заварить крутым кипят-
ком и закрыть крышкой, чтобы настоялось ле-
карство. Очистить желудок и утром натощак
выпить настойку. Если облегчение не наступа-
ет, через неделю повторить.
2. Когда подсолнух зацветает и желтые ле-
пестки начинают опадать, следует срезать го-
ловку подсолнуха, мелко накрошить, сложить
кусочки в стеклянную посуду и залить водкой.
Завязать отверстие марлей и выставить на
солнце на месяц. Доза: 12 капель перед при-
ступом малярии. Если время приступа неиз-
вестно, то пить по 1 рюмочке 3 раза в день за
30 минут до еды.
1 Этот рецепт лишний раз иллюстрирует мысль, что надо знать не только чем лечить, необходимо ведать, как
лечить! «Все есть лекарство, и все есть яд, только доза определяет, быть ли лекарству лекарством или ядом». Эта
древняя мудрость народной медицины будет актуальной столько, сколько будет продолжаться лечение одних людей
другими.

503
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
3. Взять 1 л воды и 200 г свежих корней под-
солнуха. Кипятить эту смесь в течение 20 ми-
нут, затем дать настояться не менее 2 часов,
процедить через сито или марлю, сложенную
вшестеро. Доза: 1/2 стакана 3 раза в день.
4. Взять 1 л воды и 300 г маленьких веток с
листьями от куста сирени. Кипятить эту смесь
20 минут, затем дать настояться не менее 2 ча-
сов и процедить. Доза: 1/2 стакана 3 раза в день.
5. Взять 1 стакан зеленых листьев сирени и
2 стакана воды. Кипятить до тех пор, пока не
останется 1 стакан отвара. Пить по 2 рюмки
этого отвара перед приступом малярии. Если
время приступа неизвестно, то пить от 3 до 6
раз в день по рюмке.
6. Это средство пользовалось большой попу-
лярностью у знахарей Харьковской губернии.
Взять 9 свежих листьев сирени и положить
их в бутылку, содержащую 100 г чистого спирта,
заткнуть пробкой и настаивать 3 дня. Доза: по
1 ст. ложке 3 раза в день за четверть часа до еды.
Перед самым приемом следует разбавить дозу 1 ст.
ложкой воды. Рекомендуется также в первые 2 дня
лечения принимать лекарство за 2 часа до присту-
па малярии, а еще в шесть часов утра, в полдень и
в шесть часов вечера — конечно, каждый раз пе-
ред принятием пищи. Курс лечения — 3 –5 дней.
7. Знахари Полтавской губернии считали,
что нижеприведенное средство излечивает
больных от малярии тогда, когда многие дру-
гие лекарства не имеют успеха. Взять 20 свежих
зеленых листьев сирени, 1 и 1/5 грамма свежей
полыни и 1 г эквалиптового масла. Настаивать
все эти ингредиенты на стакане водки 3–4 дня.
Пить по 1 рюмке перед приступом малярии раз
в день. Если болезнь не поддается, то прини-
мать лекарство от 2 до 3 раз в день перед едой.
Хорошее сибирское средство
от внутреннего и наружного геморроя
Это сок свежей рябины. Если сок пить весь-
ма продолжительное время, то «откроется»
даже внутренний геморрой. Этот сок действует
лучше, чем слабительное. Следует пить этот сок
3 раза в день по 2 рюмки с добавлением сахара
и запивать стаканом воды.
Геморрой (кровотечение)
Высушить кожуру сладкого граната и размо-
лоть ее в мелкий порошок. Регулярно прини-
мать по 5 г этого порошка ежедневно, дважды
в день (утром и вечером) в течение 10 дней.
Избегать употребления горячей и сухой пищи.
Травы от геморроя
Горсть сушеной травы осота кипятить 5 ми-
нут в 1 л воды, процедить и вылить в прохлад-
ную ванну. Сидячие ванночки длительностью
около 15 минут проводят 3 раза в неделю.
Подсолнух
Анис

504
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
1 ст. ложку травы осота залить 250 мл кипят-
ка, настоять 11⁄2 часа, процедить. Принимать по
1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Смешать в равном количестве сухие травы:
трилистник, полынь и горечавку. Мелко все из-
мельчить. Заварить 1 ч. ложку смеси на 1 стакан
кипятка. Настоять 40 минут. Пить по 1 ст. лож-
ке 1–2 раза в день.
В течение 6 месяцев пить по 1 ч. ложке све-
жего сока тысячелистника, смешанного с ме-
дом 1:1, 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Сок можно замораживать в специальных фор-
мочках.
Пить сок подорожника по 1 ст. ложке 3 раза
в день и на ночь вводить в прямую кишку свечи
из замороженного подорожника.
1 ст. ложку корня ежевики залить 1 стаканом
кипятка, варить на небольшом огне 15–20 ми-
нут, настоять 30 минут и процедить. Принимать
3–4 раза в день по 1/2 стакана.
Приготовить сбор из 0,5 части чистоте-
ла, 2 частей ромашки и 3 частей коры дуба.
1 ст. ложку получившегося сбора заварить 200 мл
кипятка, накрыть крышкой, прокипятить ми-
нуту, дать настояться 7 часов. Принимать за 4
раза равным количеством в течение дня.
Сидячие ванночки из крепкого отвара ше-
лухи лука. Продолжительность лечения — 5 –8
ванночек.
Принять теплую ванну в течение получа-
са, после чего в задний проход вставить све-
чу из сырой картошки, подержать 30 минут,
повторить через день; обычно достаточно од-
ной процедуры. Особое внимание следует об-
ратить на то, что за 2 дня до начала лечения
запрещено употреблять алкоголь.
Приготовить сбор из 0,5 части мяты переч-
ной и 1 части листьев земляники. 1 cт. ложку с
горкой сбора заварить 200 мл кипятка, закрыть
крышкой, дать настояться 30 минут, процедить,
выпить за 1 раз. Отвар можно использовать для
клизм.
На геморроидальные шишки наложить ли-
стья осины, снять их через 2 часа и обмыть
больное место водой. Данную процедуру следу-
ет повторить через 2 дня. С уменьшением ши-
шек листьями пользуются все реже, переходя
постепенно только на обмывание водой.
Сидеть в парилке на раскаленном мокром
венике из березы 7–10 минут по 2–3 раза за
один поход в баню.
Вставлять в задний проход на ночь ватный
тампон, смоченный соком чистотела: в первую
ночь — 30 минут, во вторую — 45 минут, в ос-
тальные — по часу. По прошествии времени
вынуть один тампон и вставить другой на всю
ночь — с маслом шиповника. Период лече-
ния — 2 недели.
Средство сибирских лекарей от многих
болезней пищеводного тракта: гастрита,
диспепсии, плохого пищеварения,
изжоги, газов в желудке
Лекарство самое простое — сок сырой кар-
тошки. Надо пить 1 стакан сока сырой картош-
ки утром натощак. После приема сока надо лечь
в постель на 30 минут. Через час можно завтра-
кать. Так делать 10 дней подряд. Затем 10 дней
пропустить и снова повторить десятидневное
лечение. Затем второй раз сделать десятиднев-
ный перерыв и снова повторить курс.
Народное средство при болезни желудка
При изжоге, гастритах, язвах помогает
настойка калгана (лапчатки). Принимать на-
тощак по 1 ст. ложке спиртового настоя. На
пол-литровую бутылку уходит кусок корневи-
ща величиной с мизинец. В готовом виде жид-
кость приобретает красный цвет и запах розы.
Несмотря на терпкий вкус, хорошо пьется.
Трилистник

505
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Народное средство
от кислотности желудка
Таким средством является морковный сок.
Чем выше кислотность, тем больше следует
потреблять морковного сока. Это очень ста-
ринное средство повсеместно употреблялось в
России и Сибири.
Заболевания желудочно-кишечного
тракта
Зеленая корка арбуза в сыром и сушеном
виде улучшает работу кишечника при колите.
С промытой корки арбуза острым ножом очи-
щают поверхностный слой (цедру), высушива-
ют и принимают в виде порошка по 5–6 г 3 раза
в день, запивая медовой водой.
Корневище герани обыкновенной или кро-
ваво-красной используют для приготовления
настоя при катаре желудочно-кишечного трак-
та, поносах, дизентерии.
Настой: 1 ст. ложку корневищ настаивают 8
часов на 2 стаканах кипятка и выпивают в те-
чение дня маленькими глотками. При болях и
спазмах в желудке показан отвар из чернобыль-
ника (полыни обыкновенной). Отвар: (15–20 г
всего растения на 1 стакан воды) принимают по
1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Язвенная болезнь желудка
и двенадцатиперстной кишки
Это хроническое заболевание, при кото-
ром в желудке или двенадцатиперстной киш-
ке образуется язва (реже две язвы и более).
Отрицательные эмоции, длительные психи-
ческие перенапряжения, хронический аппен-
дицит и холецистит, желчнокаменная болезнь
нередко являются причиной язвенной болез-
ни. Предрасполагающие факторы: нарушения
режима питания, злоупотребление острой,
грубой пищей, постоянно быстрая еда, упот-
ребление крепких спиртных напитков, куре-
ние. Характерны боль, изжога, нередко рвота
кислым желудочным содержимым вскоре по-
сле еды. В период обострения боль ежеднев-
ная, возникает натощак, после приема пищи
временно уменьшается или исчезает и по-
является вновь. Нередка ночная боль. Часто
язвенная болезнь двенадцатиперстной киш-
ки сопровождается запорами. Течение дли-
тельное с обострениями в весенне-осенний
период и под воздействием неблагоприятных
факторов (стрессовые ситуации, пищевые по-
грешности, прием крепких алкогольных на-
питков и пр.).
Полезен сбор состава: по 2 части соцветий
ромашки, листьев вахты трехлистной, травы зо-
лототысячника малого, плодов тмина и аниса;
1 часть корневищ валерианы и 4 части травы
тысячелистника. 1 cт. ложку смеси заливают
кипятком, кипятят 15 минут, процеживают и
принимают по 1/2 стакана за 30 минут до еды.
Пониженная кислотность
желудочного сока
Если по утрам во рту ощущается неприят-
ный вкус, отсутствует аппетит, отрыжка воз-
духом, урчание в животе и подташнивает, то,
скорее всего, в желудке не хватает кислоты.
Это является следствием неправильного образа
жизни и нездорового питания.
Не рекомендуются острые, жареные блюда,
консервы, мягкий хлеб и другие свежие изделия
из дрожжевого теста, сдоба, алкоголь и сигаре-
ты.
Рекомендуются: нежирное мясо, рыба, пти-
ца, отварные, рубленые или слегка обжарен-
ные, но без панировки; супы мясные, рыбные,
грибные, овощные; молоко цельное только в
блюдах и напитках, кисломолочные продук-
ты, яйца всмятку, омлет; хорошо разваренные
каши, отварные макаронные изделия.
Повышенная кислотность
желудочного сока
При повышенной кислотности периодиче-
ски возникает боль в желудке, ощущается тя-
жесть под ложечкой после еды, бывает изжога
с кислым привкусом, запоры.
Не рекомендуются крепкие и жирные бульо-
ны (мясные, рыбные и особенно грибные); сы-
рые овощи, соленья, маринады, острые закус-
ки; копчености; сдобное тесто, пироги, черный

506
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
хлеб; мороженое, холодные напитки; алкоголь,
сигареты.
Рекомендуется цельное молоко (снабжает
организм всеми необходимыми аминокисло-
тами), можно молоко добавлять в чай; сливки,
некислый творог; отварные тушеные, запе-
ченные овощи; каши, кроме пшенной, ма-
каронные изделия; постное мясо, нежирная
рыба и птица; некислые сорта яблок, груши,
бананы.
Оригинальное народное
средство от зубной боли
Недалеко от города Благовещенска было
много деревень, населенных сектантами-мо-
локанами. Жители этих деревень лечили зуб-
ную боль оригинальным способом. Прежде
всего, запястье руки с внутренней стороны
натирали чесноком. Потом, мелко накрошив
чеснок, привязывали его к пульсу, очень туго
забинтовывали руку, чтобы чеснок плотнее
прилегал к запястью и в особенности к пульсу.
Когда зубная боль ощущается с правой сто-
роны, то чеснок привязывают к пульсу левой
руки, и наоборот. Важно, что перед наложе-
нием чеснока запястье закрывали чистой тря-
почкой.
Предлагаем еще несколько рецептов на-
родной медицины, которые временно облегчат
страдания:
1. Из нескольких хвостиков арбуза сделайте
отвар, настояв, прополощите рот. Боль снимает
как рукой.
2. Взять поровну соль, измельченный чеснок
и лук, перемешать. Кашицу положите на боль-
ной зуб, а сверху ватку, сожмите и попробуйте
подержать 10–15 минут. Боль должна утихнуть.
3. Попробуйте пожевать лист грецкого оре-
ха, затем эту массу приложите к больному зубу.
Если из-за боли не можете жевать, растолките
листок в чашке. Это лекарство можно загото-
вить и на зиму. Для этого листья перемалывают
в мясорубке, заливают водкой и хранят в холод-
ном месте.
4. В ухо, с той стороны, где болит зуб, поло-
жите корешок подорожника и держите его там до
исчезновения боли. Боль должна пройти через
30 минут.
5. Заварить шалфей и теплым отваром по-
лоскать рот, стараясь побольше держать отвар
у больного зуба. Эту процедуру делать 3–4 раза
в течение получаса.
6. Очищенный от соли кусочек сала надо
приложить на больное место между щекой и
десной. Через 15–20 минут боль должна утих-
нуть, но если боль вернется — повторите про-
цедуру.
7. При острой боли попробуйте обработать
больное место настойкой из сока листьев подо-
рожника (на водке) или только свежим соком.
8. При боли в зубе можно приложить мелко
нарезанное сено.
9. Если очень болит зуб, приложите узелок с
солью. Наберите в рот теплой воды и подержите
ее несколько минут.
10. Попробуйте прополоскать рот отваром
дубовой коры (1 ст. ложка на 1 стакан воды).
Этот отвар можно использовать и для компрес-
са на больной зуб.
11. При заболевании зуба можно восполь-
зоваться высушенными корнями чистотела.
Разотрите их в порошок. 1 ст. ложку завари-
те в 1 стакане кипятка (кипятить 5 минут).
Применяйте в виде полосканий.
12. Попробуйте попарить ноги в теплой
воде, добавив в нее немного соли и пепла. Это
лучше делать перед сном.
13. С той стороны, где болит зуб, положите
в ухо корешок подорожника. Через 30 минут-час
боль утихнет.
Лечение зубной боли
Арсенал средств народной медицины для
лечения зубной боли довольно широк. Это де-
шевые и натуральные составляющие — травы,
овощи, фрукты, продукты животноводства.
Лечение зубной боли методами народной ме-
дицины дает как временный эффект (утихание
зубной боли), так и долгосрочный, в зависимо-
сти от состояния, до которого был доведен зуб.
Не надо забывать о профессиональном уходе за
зубами и ходить к стоматологу.
Чтобы зубная боль быстро утихла, между
щекой и больным зубом положите листья ща-
веля конского или валерианы. Также их можно
просто пожевать.
Уменьшить боль помогут настои для полос-
кания:
—
на 200 мл (стакан) кипятка заварить
4 ч. ложки травы просвирника, дать настояться
10 минут, использовать горячим;

507
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
— на 200 мл кипящей воды заварить 2 ч. лож-
ки травы вахты трехлистной, дать настояться 20
минут;
—
200 мл кипящей воды облить 20 г травы
горца птичьего, дать настояться 30 минут;
—
200 мл кипящей воды залить 15 г душицы,
дать настояться 30 минут;
—
200 мл кипящей воды облить 4 ч. ложки
листьев ежевики, дать настояться 30 минут;
—
20 мл кипящей воды залить 2 ч. ложки
ягод черники, дать настояться 2 часа;
— 2 0 0 мл воды залить 20 г шалфея, дать отва-
ру закипеть; после остывания отвара полоскать
рот, удерживая отвар у больного зуба. Делайте
это 3–4 раза за 1 час.
Между щекой и десной на больное место
положите кусочек свежего сала минут на 15–20 .
К больному зубу можно приложить кусочек
сырой свеклы, лист конского щавеля или коре-
шок подорожника.
1 ст. ложку шалфея заварить стаканом ки-
пятка, дать настояться 1 час. Принимать 3 раза
в день по 1 ст. ложке. Также этим раствором
можно полоскать рот.
Полоскать зубы водой с маслом чайного де-
рева. Также можно прикладывать на больное
место ватку с этим маслом.
30 г винного уксуса, нарезанные листья ма-
лины и листья мяты настаивать в стеклянном
сосуде 3 дня, затем процеженной настойкой
полоскать рот.
Приготовить кашицу из лука, соли и чес-
нока, взятых в равных количествах, положить
ее на больной зуб, а сверху прикрыть ватным
тампоном.
Залить 500 мл водки 50 г березовых почек,
по прошествии 10 дней смочить ватку в полу-
ченной настойке и положить ее на больной зуб.
В дупло больного зуба положить вату, про-
питанную камфорным спиртом. Если боль не
утихнет, значит, поражение зуба глубокое. В та-
ком случае надо смазать десну больного зуба
камфорным спиртом.
Взять мякиш черного хлеба и пережевать его
с зубчиком чеснока. Пережеванной массой за-
лепить больной зуб и десну вокруг него.
В пол-литровую банку налить хорошего
вина, добавить немного шалфея, розмари-
на и красного мела. Прокипятить 1–2 раза.
Полученным раствором (как можно более го-
рячим, но не до ожога) прополоскать рот и вы-
плюнуть. Повторять процедуру 3–4 раза в день
в течение 3 дней.
Растения от зубной боли
Весьма действенное средство против зубной
боли — корень подорожника. Нужно положить
его в ухо с той стороны, где болит зуб, и держать
там до исчезновения боли. Обычно боль исче-
зает через 30 минут.
При зубной боли и для очищения зубов от
зубного камня достаточно пожевать свежесоб-
ранные листья душицы.
Местным обезболивающим может послу-
жить жгучий красный перец, который умень-
шит боль.
Рекомендуется жевать недавно выкопанный
корень цикория.
Можно пожевать гвоздику (пару штук).
Чтобы снять боль, к зубу нужно приложить
зубчик чеснока.
Взятый в рот корень лапчатки ползучей пре-
кращает зубную боль и другие болезни полости
рта.
Семена белены жгут, образующийся при
этом дым набирают в рот и держат некоторое
время при зубной боли.
Клубничная терапия для зубов
Чтобы зубы сияли белизной, необходимо
применять свежие ягоды клубники. Причем
наиболее актуальной эта процедура становится
после выпитой чашки чая или бокала вина. Для
достижения желаемого эффекта понадобится
всего лишь несколько ягод, а также немного
соды. В результате получается весьма приятное
на вкус средство, приносящее внешнему виду
зубов заметное улучшение. Благодаря содержа-
щейся в клубнике яблочной кислоте зубы очи-
щаются от верхнего слоя эмали. Однако зло-
употреблять клубникой не следует, если у вас
уже имеются гингивит или кариес.
Пародонтоз и болезни десен
На дно маленькой кастрюли налить мед на
высоту примерно 6–7 мм. Мед надо взять жид-
кий, лучше всего липовый. Найти очень старый
и сильно заржавевший гвоздь (это важно), рас-
калить его докрасна (при этом на него нельзя
дуть, а также дотрагиваться до него, чтобы не
нарушить ржавчину) и положить в мед. Вокруг
гвоздя образуется густое черное вещество вроде

508
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
дегтя. Этим веществом и надо смазывать дес-
ну, главным образом перед сном. Если на десне
был нарыв, то он прорвется к утру, а опухоль
спадет.
При пародонтозе каждый день надо съедать
хотя бы один зубчик чеснока, а еще — полос-
кать рот мочой маленького ребенка (только
здорового).
При пародонтозе вымыть капустный лист,
положить в рот, расправив языком и пальца-
ми так, чтобы он максимально соприкасался
с деснами. Выделяющийся капустный сок как
можно дольше держать во рту и не глотать.
Втирать в десны мед, смешанный с солью
(на 20 г меда — 5 –10 г соли, размешать до рас-
творения).
Полоскать десны после каждого приема
пищи отваром шалфея, отваром коры дуба или
листьев дуба или желудей. Можно полоскать
теплой водой с уксусом и солью (на стакан
воды — 1 ч. ложка уксуса и 1 ч. ложка соли).
При гниении десен хорошо помогает отвар
листьев ежевики. Полоскать десны после еды
и утром и вечером в течение 15–20 дней.
Для укрепления десен и зубов хорошо помогает
отвар лепестков розы. Уксус с настоем укропа
укрепляет шатающиеся зубы и кровоточивые
десны. Ежедневно утром и вечером после чист-
ки зубов полезно натирать десны медом, потом
маслом. Можно жевать или просто держать во
рту гвоздику, а также полоскать зубы насто-
ем фиалки или выпить медленными глотками
1/2 стакана этого настоя. Хорошо помогает тра-
ва мелисса, если жевать ее в течение нескольких
минут, она снимает при этом и зубную боль.
Чайная гуща, оставшаяся после заваривания
чая, является прекрасным растительным сред-
ством, помогающим сохранить зубы здоровыми
и заодно укрепить десны. Чайные листья очень
богаты фтором, препятствующим образованию
зубного камня, и фитонцидами, оказывающи-
ми бактерицидное действие. Поэтому так по-
лезно чистить зубы чайной гущей.
При кровоточивости десен поможет ве-
точка яблони, вишни, шиповника или сморо-
дины. Срежьте веточку длиной 15–20 см и,
начиная с кончика, перетирайте ее зубами.
Размочаленные части ветки, зажав зубами,
надо вытягивать изо рта. После такой проце-
дуры 30 минут не есть и не пить. Делать так на
протяжении не менее 3–4 недель ежедневно.
При воспалительных процессах десен по-
лезно полоскать рот отваром ромашки на мо-
локе (1 ч. ложка травы на 1 стакан молока);
отваром коры дуба и липового цвета (в соот-
ношении 2:1).
Плохой запах изо рта
Множество людей озабочено дурным свой-
ством нашего организма действовать на обо-
няние окружающих. Мусор во рту чаще всего
служит причиной мерзкого запаха. Скверный
запах из рта может быть связан с употреб-
лением содержащих летучие сернистые со-
единения продуктов вроде лука и чеснока.
Выпивох и курильщиков обычно выдает спе-
цифическое благоухание. Носом мы чувст-
вуем и некоторые заболевания. Появление
характерного мышиного запаха изо рта слу-
жит симптомом печеночной недостаточности,
мочой «отдают» почечные неполадки, а при
сахарном диабете иногда возникает ацето-
новый дух. Источником запаха могут быть
миндалины, носоглотка, слизистая оболочка
носа. Случается, что ощущение вони мнимое
и вызвано оно бывает психологическим рас-
стройством или чрезмерной озабоченностью
человека загрязненностью и даже ощущением
гниения своего тела.
Гниение пищи и несоблюдение гигиени-
ческих норм приводят к инфицированию, бо-
лезням десен и зубов. Если не чистить на ночь
зубы, остатки пищи начинают разлагаться,
Клубника

509
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
поэтому по утрам ощущается особенно сильное
«амбре» изо рта.
Зубные щетки служат для удаления мягких
зубных отложений. Зубы нужно чистить не ме-
нее 2–3 минут по утрам и вечерам, а после еды
полоскать рот. Недаром йоги еще в древности
практиковали вместо щетки веточки дерева
длиной 15–20 см, обладавшего бактерицидны-
ми свойствами. Размяв зубами кончик веточки
липы или осины, вы получите мягкую кисточ-
ку, которой хорошо чистить зубы и массиро-
вать десны. А из еловой или сосновой палочки
выйдет более жесткая «щетка». Обычную зуб-
ную щетку необходимо мыть с мылом и менять
через каждые три месяца. Проконтролировать
качество чистки зубов несложно, нанеся на
них немного йода с помощью ватки, намотан-
ной на спичку. Затем сполосните рот и увидите
результат. Уцелевшие отложения крахмала из
пищи окрасятся в коричневый цвет, а чистые
зубы буду сверкать белизной, йод с них смо-
ется.
Еще древние греки и народы майя, аме-
риканские индейцы имели привычку жевать
древесную смолу — предшественницу жвачки.
Сибиряки и поныне считают, что от зубной
боли полезно пожевать смолу пихты. Для ук-
репления зубов и усиления слюноотделения
рекомендуется грызть, тщательно разжевывая,
сырые, твердые овощи и фрукты (морковь,
репу, капусту, яблоки, груши).
Иногда после чистки зубов десны крово-
точат. В этом случае полезно в течение 10–
15 минут полоскать рот следующим настоем:
1 ч. ложку сухого чая и 1 зубчик измельченного
чеснока надо залить стаканом крутого кипятка
и дать настояться под крышкой 20 минут.
О противовоспалительных и антисептиче-
ских свойствах ромашки аптечной наслышаны
многие. Отвар цветков ромашки готовится так:
4 ст. ложки сырья в эмалированной посуде за-
ливают стаканом (200 мл) кипятка, закрывают
крышкой и нагревают на водяной бане 30 ми-
нут. Затем, после десятиминутного охлажде-
ния, отвар процеживают, доливают кипятком
до 200 мл и хранят не более 2 суток, используя
после чистки зубов. При сильном кровотече-
нии десен обычно очень эффективными оказы-
ваются полоскания, содержащие дубильные и
вяжущие вещества. Отвар коры дуба (или корок
граната) делают аналогично описанному выше
отвару ромашки, применяя для полосканий
6–8 раз в день.
При белесоватых выделениях из-под десны
полезно применять для полоскания раствор
1 ч. ложки соли на 1 стакан воды. По старому
знахарскому рецепту 1 ст. ложку измельченной
травы зверобоя заливают 0,5 л водки и настаи-
вают в течение недели в плотно закрытой бу-
тылке. Получается целебное средство для по-
лоскания и уничтожения неприятного запаха
при дозировке 40 капель на 1/2 стакана воды.
Еще один старинный метод — полоскание рта
дважды в день после еды 2 ч. ложками свежего
подсолнечного масла в течение 20 минут.
Наши предки в качестве зубного порошка
для обеззараживания и уничтожения микро-
бов использовали толченый древесный уголь.
Правда, если он плохо измельчен, то царапает
зубную эмаль. Широко применяется в народе
и такое средство, как мелкая соль, особенно в
смеси с оливковым маслом.
Полощите рот водой, в которой кипятилась
кожура граната.
Возьмите 50 г розовой воды и выжмите в нее
1/2 лимона.
Полощите рот полученной смесью. Она спо-
собствует заживлению ран десен, укрепляет
десны и устраняет плохой запах изо рта.
Народное средство от сахарного диабета
При сахарном диабете используется сле-
дующая пропись: 1 стакан неочищенного овса
промывается холодной водой. Затем заливает-
ся 1 л крутого кипятка (желательно в кастрюле
с плотной крышкой). Накрывается крышкой
и настаивается 12 часов (с 20.00 до 8.00 утра).
Затем сливается через 3 слоя марли, процежен-
ная жидкость (740 мл) выпивается в 3 приема в
течение дня. Пить 3 месяца, затем перерыв —
1 месяц.
Можно использовать следующую смесь:
500 мл сока репчатого лука, смешанного с
500 мл 96%-ного винного спирта. Пьют по
1 ст. ложке в день чуть более месяца. При не-
обходимости повторить.
Взять корень хрена длиной 25 см, толщиной
с палец, тщательно вымыть, но не чистить, мел-
ко измельчить, сложить в пол-литровую бутыл-
ку. Очистить 9 зубчиков чеснока, измельчить их
и добавить к хрену. Всю смесь залить любым
свежим пивом (нефильтрованным) и поставить
на 10 дней в темное место, а затем процедить.
Первые 2 дня принимать по 1 ч. ложке 3 раза в

510
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
день, затем по 1 ст. ложке — все до еды. После
того как выпьете весь объем, сдайте анализ и
убедитесь, как помогает этот рецепт.
Сок дальневосточной капусты хорошо
снижает сахар. Кроме того, она хороший
нейтрализатор канцерогенных веществ в
организме.
Очень помогает дихоризандра (в народе —
золотой ус). Рецепт такой: корень растения
вымыть, высушить и пропустить на мясоруб-
ке. На стакан перемолотой массы добавить 2
стакана водки или самогона и выставить на 21
день в темное место, далее перелить ее в другой
сосуд или банку. При процеживании вставить
в горлышко лейки кусочек ваты, на которой
останутся все примеси.
Для снижения сахара в крови предлагается
следующий рецепт: в эмалированную кастрюлю
емкостью 5 л налить 3,5 л воды и поставить на
огонь. Как только вода закипит, бросить туда 2
полные горсти скорлупы зрелых грецких орехов
и кипятить 30 минут. Вода станет коричневого
цвета. Через 30 минут положить туда же горсть
сухих стручков фасоли и кипятить еще 5 минут,
затем добавить полную горсть сухих листьев
белой шелковицы и кипятить еще 5–10 минут.
Потом снять кастрюлю с огня, накрыть крыш-
кой и дать остыть, после чего процедить через
4 слоя марли и поставить в холодильник. 200 г
состава понемногу выпить на ночь. Если нет
проблем с сердцем, то дозу нужно увеличить и
пить понемногу и днем.
Осина очищает при диабете
Из коры осины, почек или листьев можно
приготовить отвар, который снижает сахар в
крови и доводит его до нормы. Надо 1 ст. лож-
ку сырья залить стаканом кипятка, кипятить
15 минут, процедить. Принимать по 50 мл
3 раза в день. Курс лечения — 20 –25 дней.
Желательно пройти несколько курсов.
После каждого курса рекомендуется проверить
кровь на сахар.
Диабет
Врач Ойген Хойн, собравший огромное ко-
личество данных по сокотерапии, сообщил, что
виноград, лук, чеснок, лимоны, апельсины,
сельдерей, крапива, салат содержат особые ве-
щества, снижающие и регулирующие содержа-
ние сахара в крови.
При обострениях диабета 2–3 -дневное голо-
дание сократит количество сахара в крови (т. е.
выведет лишнее, то, что свыше 14%) путем его
выделения с мочой. Пища при диабете не долж-
на содержать сахара. Больным диабетом помо-
жет соблюдение постов полных или частичных
(отказ от ужина) в полнолуние или новолуние
и на 11-й день Луны, что также полезно всем
людям старше 40 лет. Лучшими лекарствами
при диабете являются ядра грецких орехов,
гранатовый сок, порошок желудей дуба, струч-
ки фасоли, различные травы, собранные в мае.
(Сырые желуди ядовиты, их надо вымачивать или
обжаривать.)
Свежие листья и отвар кожуры лимонов,
а также просто употребление свежих лимонов
или их сока полезны при сахарном диабете.
Фитотерапия при сахарном диабете
1 ст. ложку сухих листьев черники (желатель-
но собранных в мае–июне) залить 1 стаканом
кипятка, настоять. Пить средство по 1/2 стака-
на 3 раза в день в течение месяца.
100 г зерен овса заваривать 3 стаканами ки-
пятка. Остудить до теплого состояния, прини-
мать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день. Это
средство безвредное можно пить его продолжи-
тельное время.
10 лавровых листьев залить 3 стаканами
кипятка, настаивать 2–3 часа, принимать по
Осина

511
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
1/2 стакана 3 раза в день в течение месяца. При
необходимости через 1–2 недели перерыва курс
можно повторить.
Сахаропонижающим действием обладают
соки из свежей капусты, картофеля, малины.
Соки можно принимать на1/2 разбавленными
водой. Начинать лечение следует с 1/3 стакана
сока за 30 минут до еды. Затем, при нормаль-
ной реакции организма, увеличивать дозу до
стакана.
100 г сухих измельченных стручков фасоли
залить 1 л воды, кипятить на маленьком огне до
тех пор, пока количество жидкости не умень-
шится на 1/2. Процедить и выпить отвар за
день.
Листья черного и белого тутовника высу-
шить, растереть в порошок и добавлять в пищу.
Взять 10 шт. лука порея, отделить белую
часть и залить ее 2 л красного сухого вина.
Настаивать в прохладном месте 10 дней, перио-
дически встряхивая содержимое. Принимать
по 30 мл настойки после еды, предварительно
подогревая ее до теплого состояния. Хранить в
холодильнике.
Измельчить в кофемолке 5 частей гречки и
1 часть ядер грецких орехов. Все соединить и
1 ст. ложку смеси залить вечером 1/4 стакана
кислого молока или простокваши (перемеши-
вать не нужно). Утром съесть полученную кашу
натощак вместе с яблоком. Затем 2 раза в день
за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке
сухой смеси. Курс лечения — 3 месяца.
Смешать по 1 части сушеных (с косточками)
измельченных ягод кизила, барбариса и травы
цикория. 1 ст. ложку сбора заварить 600 мл ки-
пятка, настоять.
Отжать сок из 1 лимона, кожуру мелко наре-
зать, залить 1 л кипятка и поварить 15 минут.
Горячий лимонный отвар процедить, добавить
в него измельченную головку чеснока среднего
размера, остудить и влить лимонный сок в на-
стой ягод и цикория.
Принимать средство по 1 стакану 3 раза в
день за 15 минут до еды. Лечиться на протяже-
нии 6 дней, затем перерыв на 3 дня и повторить
лечение еще 3 раза (по 6 дней). Дальше, в зави-
симости от самочувствия, можно продолжить
прием средства, но только через месяц.
100 г свежих дрожжей развести в 3 л козьего
молока, поставить в прохладное (но не холод-
ное) место на 3–4 дня. Когда молоко заква-
сится, принимать его по 500 мл за 30 минут до
еды 3 раза в день. Всего нужно выпить 2 трех-
литровых банки смеси. После этого проверить
уровень сахара в крови. При необходимости
повторить процедуру.
Просушить мезгу от ягод тутовника и тща-
тельно перемолоть. Из 5 кг мезги получается
1 кг сухого продукта для изготовления лечеб-
ного напитка от диабета.
1 ч. ложку порошка из мезги тутовника за-
варить стаканом кипятка, настоять. Принимать
по 3–4 стакана настоя в день. Уровень сахара
в крови может сильно упасть за сравнительно
Тутовник черный
Лук-порей

512
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
короткий срок (2–3 недели), поэтому надо по-
стоянно контролировать его.
Если съесть за сезон 8–10 кг тутовника,
можно навсегда проститься с таким заболева-
нием, как запор.
Наберите осенью желудей, очистите их от
кожуры, высушите.
1 стакан измельченных (на мясорубке) высу-
шенных желудей залить 11⁄2 л воды, довести до
кипения и варить 30 минут на слабом огне. Дать
настояться сутки, снова прокипятить 30 минут
и настаивать сутки. После процедить, добавить
1 стакан водки, перемешать.
Принимать по 3 глотка раз в день в любое
время в течение 2 недель. Проверить сахар в
крови. Если уровень сахара не нормализуется,
повторить курс лечения после небольшого пе-
рерыва. В дальнейшем для удержания сахара на
нужном уровне пейте настойку 2 раза в неделю.
Заварить 3 цветка бархатцев 1 стаканом ки-
пятка, настаивать 20 минут, процедить и пить
как чай по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут
до еды в течение месяца.
Хорошо помогает при диабете корица, при-
нимайте ее по 1/2 ч. ложки в день.
10 г сухих зерен кориандра (кинзы) измель-
чить, залить 1 стаканом воды, прокипятить
3 минуты, остудить. Выпить в 3 приема в пе-
рерывах между едой. Курс лечения — 2 месяца.
2 ст. ложки листьев и молодых побегов айвы
залить 1 стаканом кипятка в термосе, настоять
не менее часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза
в день до еды в течение месяца.
Измельченные корни и траву цикория
(по 20 г) залить в термосе стаканом кипятка,
настаивать час. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза
в день до еды в течение 45 дней.
Настой (или настойка) измельченного кор-
ня диоскореи снижает повышенный уровень
холестерина в крови, улучшает память, зрение,
работу сердца, желудка.
Рецепт настоя: 1 ч. ложку измельченного
корня диоскореи залить стаканом кипятка, по-
держать на водяной бане 15–20 минут. Затем
процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в
день после еды. Курс — 30 дней, перерыв — 5–7
дней. Лечиться нужно не менее 3–4 месяцев.
Рецепт настойки: 120 г корня залить 1 л хо-
рошей водки. Настаивать 10 дней, процедить
и употреблять по 25–30 капель вместе с 1 ст.
ложкой теплой воды 3 раза в день после еды.
Курс — 30 дней, перерыв — 7 дней. Всего необ-
ходимо провести не менее 3–4 курсов.
При тромбофлебите смешать горсть свежей из-
мельченной полыни с простоквашей, чтобы по-
лучилась кашица, нанести на марлю и приложить
к расширенным венам. Сверху накрыть пленкой,
поднять ноги повыше и держать 30 минут.
Диабет сахарный
Диабет сахарный — эндокринно-обменное
заболевание, связанное с недостатком инсули-
на или снижением его действия, в результате
чего нарушаются все виды обмена веществ.
Кинза
Кукуруза

513
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Фитотерапия:
• содержание сахара в крови понизится, если
до еды принимать по 1 ч. ложке смеси: 300 г
петрушки, 300 г чеснока и 100 г лимонной цед-
ры пропустить через мясорубку и выдержать 2
недели в темном месте. Лучший результат дос-
тигается, если смесь залить настоем чернич-
ного и брусничного листа, стручков фасоли,
кукурузных рыльцев. Трав взять одинаковое
по весу количество, размельчить их и смешать,
1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и
оставить на ночь в термосе. Пить по 1/3 стакана
3 раза в день до еды;
• по весне хорошо съедать по сырому клубню
земляной груши — топинамбура;
• в 1 стакан кефира всыпать 1 ст. ложку пе-
ремолотой гречневой крупы, перемешать и вы-
пить. Употреблять утром и вечером за 30 минут
до еды.
Питание при диабете
Больным сахарным диабетом рекомендуется
есть натуральный пчелиный мед (по 50–100 г в
сутки) и пить на ночь теплую «медовую воду»
(1 ст. ложка меда на 1 стакан воды). Мед поле-
зен тем, что он содержит сахар, легко усваивае-
мый организмом.
Очень полезно есть цветную и белокочан-
ную капусту, лук, чеснок, шпинат, свежий сок
из свеклы (пить регулярно по 1/4 стакана 4 раза
в день).
Из ягод полезны: земляника, малина, брус-
ника, ежевика, кизил, гранат, груши, плоды
шиповника в любом виде.
Не рекомендуется: черешня, сливы, вино-
град, абрикосы, бананы и каштаны, так как в
них много крахмала.
Пейте молоко, простоквашу, ешьте творог,
а вместо кофе заваривайте корни цикория: вы-
сушите их, обжарьте, а листья цикория добав-
ляйте в салаты.
Русское и сербское
народное средство от поноса
Молодые зеленые грецкие орехи режут-
ся ломтиками и настаиваются на водке.
Наполняется бутыль орехами на две трети и до-
ливается водкой. Для приостановления поноса
принимать не более 2 наперстков за раз. Не бо-
лее 2 раз в день.
Берут штук 25–30 грецких орехов. Колют
их и достают перегородки, которыми разде-
лено ядро. Настаивают на спирту 2–3 дня.
Принимают 3–4 раза в день, от 6 до 10 капель
на небольшую рюмку тепловатой воды.
Как только понос начнет прекращаться, при-
ем капель надо немедленно закончить, так как
средство очень сильное и может вызвать запор.
Народное средство
для очищения организма
Для очищения организма лекари русской
медицины рекомендовали применять полевой
хвощ. Высушенный и мелко нарезанный поле-
вой хвощ заваривают и пьют как чай.
Очищение
Настой листьев малины употребляют внутрь
как вяжущее и противовоспалительное средст-
во при гастритах, желудочных кровотечениях.
Его также пьют при сыпях и угрях, лишаях и
других кожных заболеваниях, полощут горло
при ангине. Настой цветков (1 ст. ложка на
1 стакан кипятка) принимают по 1 ст. ложке 3
раза в день при малярии. Отвар веток исполь-
зуют при кашле, удушье, а отвар корней — при
бронхиальной астме и как кровоостанавливаю-
щее средство. Собирать ягоды следует в сухую
погоду. Сушат их в сушилках, предварительно
подержав на солнце.
Липовый мед — и лакомство, и лекарство.
При простуде его рекомендуют принимать
с горячим чаем или молоком (1 ст. ложка на
1 стакан чая), с соком лимона (100 г меда и сок
1 лимона), малиной и другими лекарственными
растениями, обладающими потогонным или
отхаркивающим действием.
Можно, например, 1 ст. ложку высушенных
листьев мать-и -мачехи заварить как чай в стакане
кипятка, после того как он немного остынет, до-
бавить 1 ст. ложку меда. Принимать по 1 ст. лож -
ке в день в качестве отхаркивающего средства.
Другой рецепт: 1 ст. ложку липы заварить
в 1 стакане воды. Через 20 минут процедить и
добавить 1 ст. ложку меда. Принимать как по-
тогонное средство (1/2 стакана).

514
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
При гриппе народным средством является
медово-чесночная кашица. Очищенный чеснок
натирают на терке, смешивают 1:1 и принима-
ют по 1 ст. ложке, запивая теплой водой, перед
сном. 10%-ный раствор меда используют в виде
ионофореза на грудную клетку при хрониче-
ских воспалениях легких.
Но во всех случаях посоветуйтесь с врачом.
Как очистить организм
морскими водорослями
Морские водоросли — уникальный по
своим качествам продукт. Они богаты це-
лым рядом макро- и микроэлементов, ко-
торые не встречаются в таком количестве в
продуктах на суше. Самый необходимый из
этих элементов — йод, который синтезиру-
ет гормоны щитовидной железы. Морские
водоросли широко представлены морской
капустой, которая продается во всех видах.
Если вы купили сушеную морскую капусту,
то измельчите ее и посыпайте ею каши, са-
латы и другие блюда.
Заболевания сердца лечат прессованными
таблетками из водорослей. Если вдруг вы по-
чувствовали сердечный приступ, то, приняв
всего лишь одну таблетку водорослей, вы его
снимете. Но впоследствии продолжайте прини-
мать эти чудо-таблетки по одной в день в тече-
ние месяца. Даже тяжелые формы сердечных
заболеваний излечивались этими таблетками.
Морские водоросли также отлично справля-
ются с травмами и переломами.
Очистка лимфы крови
Приготовьте смесь из 900 г сока апельсинов,
200 г сока грейпфрутов, 200 г лимонного сока и
2 л талой воды.
Настройтесь провести весь день без пищи.
Придя в сауну или парную или просто располо-
жившись дома под теплым душем в ванной, вы-
пейте 1 стакан воды с растворенной в нем 1 ст.
ложкой глауберовой соли. После этого у вас
начнется сильное потоотделение. Восполняйте
потерю влаги в теле, выпивая смесь соков, по
100 г каждые 30 минут. И так 3 дня подряд.
В результате этой процедуры кровь очищается
от многих шлаков.
Средство от наружного
и внутреннего кровоизлияния
4 свежих корня герани положить в кипящую
воду, которой должно быть 1 л и 1 стакан, и ки-
пятить 20 минут.
При внутреннем кровоизлиянии пить по
1 ч. ложке каждые 20 минут, лучше в теплом
виде. При наружном кровоизлиянии следует
промывать раны этим теплым отваром и за-
вязывать рану тряпкой, обильно пропитанной
отваром. Процедуру смены повязки повторять
3 раза в день.
Старинное народное
средство от болезни почек
Сушеную траву «медвежье ухо» надо завари-
вать и пить как чай.
Заболевания почек
В качестве дезинфицирующего средства при
хронических пиелитах и циститах, мочекамен-
ной болезни используют можжевельник.
Плоды можжевельника противопоказаны
при острых воспалительных заболеваниях по-
чек.
Настой плодов можжевельника: 10 г из-
мельченного сырья заливают 200 мл кипятка,
Можжевельник

515
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
закрывают крышкой и нагревают на водяной
бане 15 минут, охлаждают, отжимают сырье и
кипяченой водой доводят объем полученного
настоя до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке
3–4 раза в день после еды.
Почечный чай в виде настоя используется
при острых и хронических заболеваниях по-
чек, сопровождающихся отеками, появлением
белка и азота в моче, при образовании мочевых
камней, при циститах и уретритах, а также при
заболеваниях сердечно-сосудистой системы с
отеками. Почечный чай эффективен при дли-
тельном (в течение 4–6 месяцев) применении с
перерывами ежемесячно на 5–6 дней.
Настой листьев почечного чая: 7–10 г сырья
залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водя-
ной бане 15 минут, охладить, процедить и дове-
сти объем до 200 мл. Принимать в теплом виде
по 1/2–1/3 стакана 2–3 раза в день.
Настои и отвары толокнянки применяют
при заболеваниях мочевого пузыря, мочевы-
водящих путей, уретры и при мочекаменной
болезни. Мочевыводящие пути в процессе те-
рапии отварами толокнянки очищают от бакте-
риальной флоры и продуктов воспаления.
Отвар листьев толокнянки: 10 г сырья залить
1 стаканом кипятка и нагревать на водяной
бане 30 минут, охладить в течение 10 минут,
процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–5 раз в
день через 40 минут после еды.
Средство для очищения почек
Для очищения почек прибегали к помощи
льняного семени. 1 ч. ложка на 1 стакан воды.
Смесь вскипятить.
Доза: 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2
дней. Так как вскипяченная смесь будет доволь-
но густой, перед приемом ее надо разбавить во-
дой. Если средство покажется неприятным на
вкус, к нему можно прибавить лимонного сока.
Очищение почек арбузом
по Н. А. Семеновой
В арбузный сезон запасаются арбузами и
черным хлебом, чтобы питаться всю неделю
только такой пищей.
Всю эту неделю каждый день с 17 до 21 часа,
когда биоритмы мочевого пузыря и почек про-
являются наиболее активно, садитесь в теплую
ванну и съедайте арбуз. Тепло расширяет мо-
чевыводящие пути, помогает расслаблению,
арбуз благодаря своим мочегонным качествам
и обилию жидкости обеспечивает выведение
камней и песка.
Если семидневный курс не принес резуль-
тата и вы не ощутите выхода шлаков (у мужчин
чувствуется болезненность в мочеиспускатель-
ном канале), то на арбузной диете надо продер-
жаться еще 1–2 недели.
Камни в почках хорошо растворяет сок ли-
мона, а также стебли подсолнечника (1 ст. лож -
ка стеблей на 1 стакан воды). Курс лечения —
5–6 месяцев.
Фитотерапия почечнокаменной болезни
Почечнокаменная болезнь связана с образо-
ванием в почках, вернее в чашечках и лоханках,
конкрементов, что вызывает разнообразные па-
тологические изменения почек и мочевых пу-
тей. Причины возникновения камней изучены
недостаточно. Камни могут образовываться из
фосфатов, кальциевых солей щавелевой и мо-
чевой кислот. Реже образуются камни другого
состава.
При мочекаменной болезни в комплексную
терапию включают сбор следующего соста-
ва: 2 части травы хвоща полевого и по 1 час-
ти травы горца птичьего (спорыша), плодов
Толокнянка обыкновенная

516
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
можжевельника обыкновенного, листа брус-
ники и корневищ пырея ползучего. 1 ст. ложку
смеси заливают 1 стаканом кипятка, кипятят
15–20 минут, настаивают 15 минут. Принимают
по 1 стакану смеси перед завтраком, обедом и
ужином.
Народное средство
от недержания мочи
Самым надежным средством от недержания
мочи русские лекари всегда считали смесь двух
трав — зверобоя и золототысячника. Их надо
брать в одинаковом количестве, заваривать и
пить как чай.
Недержание мочи наблюдается при различ-
ных заболеваниях. Различают абсолютное, от-
носительное и ночное недержание.
Знахарские рецепты: недержание мочи с
большим трудом лечится, а по мнению русских
знахарей, этот недуг (в любом возрасте) можно
излечить за неделю: 1 ст. ложку семян укропа
заварить 1 стаканом кипятка и хорошо настоять
в теплом месте (лучше в термосе). Всю смесь
выпить за один день в один прием.
Фитотерапия:
• при ночном недержании мочи весьма хо-
рошо принимать по 1 стакану отвара из всего
растения зверобоя пронзеннолистного перед
сном;
• зверобой и золототысячник смешать в рав-
ных весовых частях, 1 ст. ложку сбора заварить
1 стаканом кипятка, настаивать 6–8 часов,
процедить, выпить весь настой не позднее 19
часов. После этого не пить. Курс лечения — 1
месяц.
Народное средство
от раздражения мочевого пузыря
При раздражении мочевого пузыря и частых
позывах к мочеиспусканию выпить (лучше на-
тощак) чашку чая из кукурузных волокон или
стебельков черешни или вишни. Можно приба-
вить меду по вкусу. По мере надобности мож-
но повторить несколько раз ежедневно. И ку-
курузный волос, и стебельки можно сохранить
сушеными.
Воспаление мочевыводящих путей
Приготовить отвар корней шиповника: 2 ст.
ложки измельченных корней залить 1 стаканом
кипятка, прокипятить 15 минут, 2 часа насто-
ять, процедить. Пить по 1/21 ст. ложки 4 раза в
день до еды — 15 дней.
25 г сухих измельченных плодов шиповника
залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять
8–10 часов, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4
раза в день за 30 минут до еды при болезнях по-
чек и мочевого пузыря как противовоспалитель-
ное, мочегонное и общеукрепляющее средство.
Стакан измельченных плодов шиповника
без семян смешать с 11⁄2 стакана сахарного пес-
ка, залить 3 стаканами водки и поставить на
солнце, настоять 5 дней, периодически поме-
шивая содержимое. Затем добавить еще 2 ста-
кана водки и снова поставить на солнце, не за-
бывая помешивать. Принимать по 1 ч. ложке 3
раза в день после еды, запивая водой.
Цистит
Воспаление мочевого пузыря возникает при
проникновении инфекции в мочевой пузырь.
Развитию болезни способствует: переохлажде-
ние тела (простуда), частое употребление пря-
ностей, копченостей, алкогольных напитков,
постоянные запоры и т.д . Характеризуется бо-
лезненными и частыми мочеиспусканиями ма-
лыми порциями. В конце мочеиспускания появ-
ляется резь. Температура тела бывает повышена.
При первых признаках цистита рекоменду-
ется делать теплые ножные ванны — 35–40 °C;
на низ живота — припарку из толченого карто-
феля, сваренного с кожурой; как можно боль-
ше употреблять теплой жидкости, соблюдать
молочно-растительную диету, хорошо 3 дня
подряд принимать по 1 ч. ложке соды с водой.
В случае запоров надо принимать легкие сла-
бительные средства: чернослив, простоквашу, сы-
воротку, сырое молоко, печеное яблоко, морков-
ный сок, кислую капусту, отвар льняного семени.
Народное средство,
применяемое при болезни печени
Для успешного лечения рекомендовалось
использовать кукурузные волоски.

517
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Когда срывают листья, облегающие початок
кукурузы, под ними обнаруживается много во-
лосков. Их и надо заваривать и пить как чай.
Время лечения иногда длится до полугода. Для
успешного лечения необходимо выбирать толь-
ко спелый кукурузный початок.
Взять по 2 части листьев мяты перечной,
семян укропа, полыни обыкновенной, тысяче-
листника и три части бессмертника песчаного.
Хорошо перемешать и приготовить настой из 2
ч. ложек смеси на 0,5 л воды. Дать настояться
8 часов, процедить и пить в течение суток по
несколько глотков.
Печень
Желто-коричневые печеночные пятна на
руках, лице появляются по мере старения кожи.
Причины: действие свободных радикалов и
отработанных веществ, долгое пребывание на
солнце, недостаточная подвижность, бедное
питание и, конечно же, замедленная функция
печени.
Для свежего цвета лица через соковыжи-
малку пропускают огурец, яблоко с ананасом
в кожуре и пьют.
Салат на оливковом масле из помидоров
с морковью, чесноком, болгарским перцем,
сельдереем, капустой, а лучше пить их сок,
а жмыхи со сметаной — аппликации на лицо.
Жмыхи моркови для очищения печени сма-
чивают соком лимона и 1 ст. ложкой оливко-
вого масла, для вкуса добавляют изюм. Салат
едят натощак 7 дней. Полезен сок свеклы, чай
из чертополоха, т. к. там содержится силима-
рин, создающий преграду разрушению печени.
Редька черная. Сок с медом (2:1), начинать с
1 ч. ложки, постепенно доводя до стакана.
При заболеваниях печени
и желчевыводящих путей
При гепатите:
1. Смешайте 1 кг меда, 200 мл оливкового
масла, 4 пропущенных через мясорубку лимо-
на (с 2 лимонов срезать кожу). Храните смесь в
закрытой посуде в холодильнике, принимайте
по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30–40 минут до
еды. Эта смесь лечит также холецистит и цир-
роз печени.
2. Пропустите 4 лимона через мясорубку,
причем 2 лимона очистите, а 2 пропустите
вместе с кожурой. Добавьте 1 кг меда и 200 мл
оливкового масла. Принимайте по 1 ст. ложке
3 раза в день за 30 минут до еды.
При желтухе:
Каждый день пейте по 2–3 чашки настоя по-
дорожника и смесь, приготовленную следую-
щим образом: 200 г сока лимона и 200 г меда
поварите в закрытой посуде на водяной бане
30–40 минут. Храните в холодильнике, прини-
майте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут
до еды.
Желчнокаменная болезнь
Болезнь связана с образованием камней в
желчном пузыре и желчных протоках, она мо-
жет быть обусловлена застоем мочи, наруше-
нием обмена веществ, воспалением желчного
пузыря.
Выведению камней из желчного пузыря
способствует арбуз.
При желчнокаменной болезни, не отяго-
щенной желтухой, очень эффективна настой-
ка листьев барбариса обыкновенного на водке.
Настойку (1:10) принимают по 25–30 капель 3
раза в день до еды.
Лепестки цветков василька синего лучше
всего употреблять как желчегонное средство.
Настой: 1 ч. ложку цветков настаивают 1 час
на 1 стакане кипятка и пьют по 1/4 стакана 3–4
раза в день за 30 минут до еды.
Корневище горца змеиного показано при
желчнокаменной болезни и камнях мочевого
пузыря. Отвар: 20 г корневища варят 20 минут
в1лводыипьютпо1–11⁄2стаканавденьдоеды.
Знахарские средства от запора
Страдающим запором знахари рекомендо-
вали пить отвар слив или овса. Сок редиски,
рассол капусты в теплом виде, простоквашу и
чай из сушеной вишни и яблок нужно пить от
4до5развдень.
В виде слабительного можно давать 4 стака-
на огуречного рассола в день.
Полезно пить рассол капусты с дрожжами
или с одной драхмой и 8 гранами коры крушины.
1 ст. ложку льняного семени или овса, яч-
меня, листьев мальвы вскипятить в 4 стаканах

518
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
воды, процедить и добавить 1 ст. ложку соли
или 2 ст. ложки льняного или конопляного мас-
ла. Это — раствор для клизмы.
В деревнях использовали кору крушины.
Заваривали по пол-унции и пили как чай.
Некоторые продукты более слабительны,
чем другие: сливы, чернослив и винные ягоды
превосходны в этом отношении. При приготов-
лении заливают их кипятком и оставляют на
ночь. Не надо их ни варить, ни подсушивать.
Несколько слив следует съедать каждое утро и
желательно в разное время в течение дня.
Свекловичный, а также шпинатный сок
тоже весьма слабительны. Эти соки следует
смешивать с морковным и сельдерейным сока-
ми и пить много раз в течение дня. Если запор
очень сильный, то следует добавить несколь-
ко кружек свекловичного или 1 кружку шпи-
натного сока к 0,5 л смеси соков. Если начнет
сильно слабить, следует уменьшить количест-
во свекловичного и шпинатного соков. Иногда
сок сельдерея является именно тем, что и тре-
буется для прекращения запора.
Очистить и выжать сок из 1 красной свеклы
среднего размера. Полученный сок разбавлять
кипяченой водой и пить.
Старинный способ лечения насморка
Немедленно после начала насморка сделать
горчичники из горчицы в порошке, приложить
их к пяткам (снизу) и забинтовать фланелью.
Затем надеть шерстяные носки и держать гор-
чичники так долго, сколько возможно (обык-
новенно от часа до двух). Затем снять горчич-
ники и быстро ходить некоторое время. Лучше
всего применять описанное средство вечером
перед сном. Насморк прекратится до рассвета.
Радикальное средство от насморка
Соблюдая несложные правила, можно на-
всегда избавиться от такой напасти, как на-
сморк.
1. Немедленно прекратить употребление
в пищу молока, особенно пастеризованного,
и других молочных продуктов. Молоко — про-
дукт, дающий организму наибольшее количе-
ство слизи.
2. Больной должен непременно ходить в
русскую или финскую баню с сухим паром от
каменки и париться не реже, чем раз в неде-
лю, лучше — 2 раза. Помимо паренья веником,
больному следует еще подолгу потеть, лежа на
полке. В это время вся слизь, накопленная за
годы потребления жидкости, предназначенной
природой для питания маленького теленка, вы-
течет из носа.
3. 150 г тертого хрена смешать в бутылке с
соком из 2–3 лимонов. Получится довольно
густой соус. Ежедневно принимать 1/2 ч. ложки
этого соуса утром и столько же после полудня.
Конечно, это вызовет обильное слезотечение,
но не следует обращать внимание на такие пус-
тяки и настойчиво и упорно продолжать лече-
ние. Не следует подмешивать к этому соусу
ничего другого, ибо всякое разжижение сильно
понизит целебные свойства лекарства. Не сле-
дует запивать лекарство водой или какой-либо
другой жидкостью. После приема лекарства
надо по крайней мере 30 минут воздержаться от
питья. Через несколько недель пациент больше
не будет «плакать» при приеме лекарства: чем
меньше слизи остается в организме, тем мень-
ше слез «вышибает» хрен. Точно установлено,
что этот соус не раздражает почки, желчный
пузырь и стенки кишок, однако при условии,
что к нему не прибавлен уксус.
Примечание. Хрен должен быть свежим.
Соус можно хранить на холоде долгое время.
От насморка
Одним из популярных и очень эффективных
народных способов лечения насморка является
лук.
Луковый компресс. Возьмите луковицу и
мелко натрите, затем заверните во влажную
салфетку, приложите к носу и сверху положи-
те теплую материю. В таком положении лежать
15 минут. Повторять процедуру надо 3–4 раза в
день. При регулярном выполнении этого про-
цесса можно выздороветь за 3 дня.
Ментоловое масло. При насморке очень по-
может ментоловое масло. Его нужно закапы-
вать несколько раз в день по 4 капли, при этом
смазывая нос, лоб и виски.
Вылечить насморк можно с помощью на-
стоя сосновой хвои. На 1 стакан (250 мл) воды
надо взять 1 ст. ложку свежей хвои, настаивать
на водяной бане 10–15 минут. Быстро осту-
дить, добавить 1/2 ч. ложки соли (не больше).
Промывание начинать с помощью маленькой

519
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
спринцовки или втягивая настой в каждую ноз-
дрю по очереди. Курс — 5 –10 дней с обязатель-
ным повторением 2–3 раза через месяц.
Отварить картофель в «мундире», слить
воду. Укутаться над кастрюлей и подышать па-
ром картофеля.
Смешать цветы бессмертника песчаного
(1 ст. ложка), траву тысячелистника обыкно-
венного (1 ст. ложка) и листья подорожника
большого (2 ст. ложки). Сбор залить кипятком
(250 мл), настаивать час под крышкой в эмали-
рованной посуде, процедить, а перед употреб-
лением довести до кипения. Накрыться с голо-
вой пледом, шалью или махровым полотенцем
и в течение 15 минут вдыхать целебный пар.
Для лечения насморка воспользуйтесь цве-
тами гладиолуса. Нужны свежие цветы, жела-
тельно выращенные на своем участке, без при-
менения химии.
Из цветков отожмите сок, закапайте не-
сколько капель в нос и закройте ваткой ноздри
на 2–3 минуты. Сок проникнет даже в самые
труднодоступные места. В процессе очищения
будет много выделений из носа. Дождитесь, ко-
гда они прекратятся, потом промойте носовые
ходы водой. Так можно лечить даже гайморит.
Народное средство при простуде
Для усиления потогонного действия хороший
эффект оказывает водный настой липового
цвета в смеси с равным количеством плодов
сушеной малины. Для его приготовления бе-
рут 1 ст. ложку смеси липового цвета и плодов
малины и заливают 1 стаканом горячей кипя-
ченой воды, кипятят 15 минут на водяной бане,
настаивают 30 минут, процеживают и пьют те-
плым по 1 стакану на ночь или по 1/2 стакана
2–3 раза днем перед едой.
Чай с малиной — традиционное противопро-
студное средство. Заваренные сухие плоды мали-
ны обладают хорошим потогонным и жаропони-
жающим действием. Принимают чай при цинге,
для повышения аппетита, улучшения работы ки-
шечника, при упадке сил и головных болях.
Свежие ягоды рекомендуют при экземах.
Три народных средства
от жестокой простуды
1. От 15 до 20 г полыни настоять на 0,5 л вод-
ки. Чем дольше настаивать, тем лучше, но не
менее 24 часов. Доза зависит от индивидуума,
но приблизительно от 100 до 200 г надо пить
3 раза в день за 15 минут до еды и еще отходя
ко сну.
2. Пропитать шерстяную материю уксусом,
прованским маслом и камфорой, приложить ее
к груди на ночь. Положить на шею сзади ком-
пресс из хрена, натертого на терке. Наполнить
длинные шерстяные чулки горячей мякиной и
надеть на ноги.
3. Сибирские крестьяне зачастую врачевали
простуду насыпанием в чулки сухой горчицы,
ходили так несколько дней. Средство простое,
старинное.
От хрипа в груди и кашля
Пропарить в кипяченой воде лист капусты
до размягчения. Вынуть, на одну сторону лис-
та намазать мед (если нет аллергии) и прило-
жить еще теплый на грудь. Накрыть салфеткой,
сверху шарфом — и оставить, пока не остынет.
Через 2–3 дня кашель и хрип проходят.
Лечим простуду
Традиционно простуда включает в себя ка-
шель, насморк, общее недомогание. В допол-
нение к назначенным врачом препаратам и
Гладиолус

520
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
процедурам при кашле можно рекомендовать
сбор, который можно составить самим: корни
алтея лекарственного — 30%, листья мать-и -
мачехи — 40%, плоды фенхеля обыкновенно-
го — 20%, листья мяты перечной — 10%.
Собирают все сырье в сухую погоду. Листья
мать-и -мачехи
—
в первую 1/2 лета, мяты пе-
речной — во время бутонизации — начала цве-
тения. У фенхеля срезают зонтики при пожел-
тении примерно 1/2 плодов. Корни алтея ле-
карственного копают, когда увядает надземная
часть. Перед смешиванием компонентов сбора
каждое сырье, кроме плодов фенхеля, измель-
чают, а затем все хорошо перемешивают. Для
измельчения корней алтея можно воспользо-
ваться кофемолкой, но осторожно, чтобы не
сломать нож.
Для изготовления отвара из сбора берут
1 ст. ложку смеси, заливают ее горячей ки-
пяченой водой и ставят на водяную баню на
30 минут. Принимают отвар теплым по 1/3–1/4
стакана 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.
От кашля
О пользе растираний, горчичников и банок
при лечении кашля знают многие. Эффективно
действуют и следующие народные средства:
—
взять корень алтея лекарственного, ли-
стья мать-и -мачехи, травы душицы поровну,
1 ст. ложку сбора залить кипятком. Дать на-
стояться 30 минут, процедить и добавить мед
по вкусу. Получившееся средство принимать
по 1/2 стакана в день, обязательно на ночь.
Средство хорошо помогает при сухом кашле;
— в зят ь в равных частях листья мать-и -маче -
хи, траву душицы и листья эквалипта, смешать.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять
30 минут. Процедить и добавить мед по вку-
су. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Приготовленный настой является великолеп-
ным отхаркивающим средством.
От простуды и дисбактериоза
При простудных заболеваниях незаменим
настой из мать-и -мачехи. Нужно собирать цвет-
ки и листья этого растения и сушить на зиму.
Мать-и -мачеха является хорошим отхарки-
вающим средством при кашле любого проис-
хождения.
1 ст. ложка сырья заваривается 1 стаканом
кипятка, настаивается, процеживается. Пить
по 1 стакану настоя 4–5 раз в день.
Это средство помогает при заболеваниях же-
лудочно-кишечного тракта, оказывает обвола-
кивающее действие, улучшает пищеварение.
Мать-и -мачеха занимает второе место после
подорожника по заживлению ран и язв.
Отвар растения улучшает структуру волос.
После мытья головы — ополаскивают волосы .
Противогриппозное действие: смешать 1
стакан малины, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку
сливочного масла, 1/2 ч. ложки питьевой воды,
1 ст. ложку коньяка. Съесть смесь на ночь. Для
детей доза уменьшается вдвое и не добавляется
коньяк.
От насморка: выжать из свеклы сок, довести
его до кипения, остудить и закапывать в нос по
пипетке (детям — по 5 капель).
Забыть про дисбактериоз помогут квашеные
травы: хвощ, сныть, лебеда, медуница, иван-
чай (кипрей), листья ревеня, гороха, редиса,
брюквы, моркови, свеклы.
Подобранные и подготовленные листья
обдайте крутым кипятком, уложите в эмали-
рованную посуду слоями, пересыпая солью
(на 3-литровую барку травы — 6 ст. ложек соли).
Чтобы улучшить вкус, можно добавить чеснок,
лаврушку, перец и другие пряности.
Для закваски необходимы 3 кусочка черно-
го ржаного хлеба или 3–4 ст. ложки квашеной
капусты.
Накройте содержимое посуды кругом, свер-
ху положите гнет и обвяжите марлей. Оставьте
бродить на 4 дня. Затем переложите все в сте-
рильные банки и закройте пластмассовыми
крышками. Храните в холодильнике под мо-
розилкой.
Ларингит
1. Надо полоскать горло холодной морской
или слегка подогретой водой (можно разводить
в воде морскую соль).
2. На 1 стакан горячей воды взять 1–2 стака-
на анисовых семечек, кипятить 15 минут, проце-
дить, добавить 1 стакан меда (лучше всего липо-
вого). Закипятить и влить туда 1 ст. ложку конь-
яка. Принимать по 1 ст. ложке каждые 30 минут.
3. Пить жидкий теплый взвар из овса или
шалфея, цикория с сывороткой и соком любых
кислых ягод и плодов.

521
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
4. Полоскать горло водой с молоком или
взваром из мелко искрошенных винных ягод,
или из изюма, или из свежих и сухих слив.
5. Прикладывать к шее по 2 раза в день или
чаще накуренные смолой охлопки.
6. В начале эту болезнь можно уничтожить
простым способом: смочить конец паль-
ца, приложить к соли, чтобы она пристала
к пальцу, и, ощупав в горле больное место,
потереть его солью и слегка подавить в него
пальцем. От этого боль пройдет через не-
сколько минут.
Популярное сербско-македонское
средство от потери голоса
2 литра и 1 стакан воды вскипятить. Когда
вода закипит, положить в нее 400 г каких
угодно отрубей. Подсластить жженым саха-
ром. Этот отвар следует пить в течение всего
дня вместо кофе, чая, супа и всякой другой
жидкости, но пить непременно горячим. Еще
употребляют картофельный сахар, если его
можно достать.
Испытанное средство от бронхита,
повторных простуд и для легких,
предрасположенных к воспалению
Положить 1 ч. ложку исландского мха в
чашку крутого кипятка и настоять как обыч-
ный чай. Больной должен пить настойку го-
рячей по чашке перед сном. Так как средство
это горьковатое, можно подсластить его медом.
Продолжительность лечения зависит от состоя-
ния больного.
Русские знахари за неимением исландско-
го мха использовали листья шалфея. Однако
считается, что целебное действие шалфея
слабее.
Применение прополиса при лечении
бронхита, ринита, трахеита
60 г прополиса и 40 г воска поместить в алю-
миниевую чашку емкостью 300 мл и поставить
ее в другую посуду большего размера с кипящей
водой. Прополис и воск в этих условиях раство-
рятся, фитонциды прополиса вместе с парами
воды будут возгоняться. Ингаляцию прополи-
сом рекомендуется проводить утром и вечером
по 10–15 минут.
Оригинальное народное
средство от малокровия
Набить бутылку полынью и залить водкой
(полынь надо брать исключительно майского
сбора). Настаивать 21 день (в сухом темном
месте), температура должна быть чуть выше
комнатной. Пить по 1 капле настойки на 1 на-
персток воды 1 раз в день по утрам натощак.
Принимать лекарство 3 недели. Если малокро-
вие острой формы, то после двухнедельного
перерыва повторить курс лечения.
Многие русские знахари придерживались
того мнения, что чеснок — лучшее средст-
во для лечения склерозов и малокровия.
Однако не всякий может есть чеснок. Таким
больным рекомендовали принимать настой-
ку чеснока.
Взять 300 г чеснока, вымыть, очистить и за-
лить в бутылке 1 л чистого спирта. Настаивать 3
недели. Доза: 20 капель настойки на 1/2 стакана
молока. Принимать 3 раза в день.
Как извлечь насекомое
или камешек из уха
Наполнить ухо прованским маслом. Затем
сравнительно слабой струей теплой воды из на-
соса спринцевать ухо, пока камешек не вылетит
оттуда. Для извлечения насекомого надо напол-
нять ухо, капля за каплей, прованским маслом,
и насекомое (живое или мертвое) покажется на
поверхности. Больной должен лежать на боку
больным ухом кверху. При повороте головы
масло из уха выльется.
Отеки
Береза белая. Настой листьев или почек
пьют по 1/2 стакана 4 раза в день до еды: 2 ст.
ложки листьев или 1 ст. ложку почек залить
0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить.

522
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Народное средство
от отеков в ногах
В ведре холодной воды растворить пакет ка-
менной соли. Затем взять махровое полотенце,
хорошо смочить его этой водой и, отжав, при-
ложить к пояснице. 10 раз повторить процеду-
ру. В результате начинается мочеиспускание,
отеки пропадают.
Пить отвар из льняного семени. 4 ч. лож-
ки семян на 1 л воды. Кипятить 10–15 минут.
Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место.
Дать настояться 1 час. Можно не процеживать.
Для вкуса можно добавить лимонного сока или
какого-либо другого фруктового сока. Пить по
1/2 стакана через 2 часа 6–8 раз в день. Лучше
пить горячим. Результат достигается через 2–3
недели.
Лечение отеков
Отек — это избыточное скопление жидкости
в тканях и полостях организма. Чаще наблю-
дается в коже, подкожной жировой клетчатке,
плевральной брюшной полости и околосердеч-
ной сумке.
При отеке ног 4 ст. ложки льняного семени
нужно прокипятить в 1 л воды 10–15 минут.
Кастрюлю завернуть в одеяло и настаивать
1 час. Принимать настой горячим по 1/2 ста-
кана с интервалом 2 часа 6–8 раз в день.
1 ст. ложка березовых почек или 2 ст. ложки
березовых листьев залить 0,5 л кипятка и на-
стаивать в течение часа. Настой процедить и
принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Настоянные листья березы пьют как моче-
гонное средство.
Настой: 4–6 ч. ложек настаивают 2 часа на
2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана 4 раза
в день до еды.
Отеки:
—
брусника — листья применяются как мо-
чегонное, желчегонное, антисептическое и
вяжущее средство при заболеваниях почек и
мочевого пузыря, пиелитах, циститах, мочека-
менной болезни.
Листья брусники в виде отваров и чая ис-
пользуют при заболеваниях, связанных с на-
рушениями минерального обмена и отеками.
2 ст. ложки залить 1 стаканом воды и кипятить
15 минут. Настой процедить и принимать в те-
чение дня.
Отвар листьев брусники: 5 г листьев залить
1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и на-
гревать на водяной бане 30 минут, охладить в
течение 10 минут, отжать и процедить. Довести
объем до 200 мл. Принимать по 1/2–1/3 стакана
2–3 раза в день;
—
бузина черная применяется в качестве
потогонного средства при простудных забо-
леваниях, при некоторых функциональных
нарушениях печени и в качестве мочегонного
средства при заболеваниях почек, особенно со-
провождающихся отеками.
Настой цветков бузины: 5 г сырья залить 1
стаканом кипятка, нагревать на водяной бане
15 минут, охладить в течение 45 минут, про-
цедить. Принимать в теплом виде по 1/2–1/3
стакана 2–3 раза в день.
Препараты цветков василька синего при-
меняют в комплексной терапии при хрони-
ческих воспалительных заболеваниях почек и
мочевыводящих путей. Препараты эффектив-
ны при отеках, связанных с заболеванием по-
чек и сердечно-сосудистой системы. Цветки
растения назначают в составе мочегонных
сборов при мочекаменной болезни, пиели-
тах, циститах, уретритах, нефрозах и других
заболеваниях.
Настой цветков василька: 1 ст. ложку залить
стаканом кипятка, нагревать на водяной бане
15 минут. Охладить в течение 15 минут, отжать,
процедить и довести объем настоя до 200 мл.
Принимать в теплом виде по 1 ст. ложке 3 раза
в день.
Береза бородавчатая — препараты из листь-
ев березы оказывают умеренное мочегонное и
отчасти желчегонное действие, доказана и про-
тивовоспалительная активность листьев бере-
зы. Настои и отвары березовых почек наиболее
Крапива двудомная

523
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
эффективны и при отеках сердечного происхо-
ждения.
Настой листьев березы: 2 ч. ложки листьев
березы залить 1 стаканом кипятка и настоять в
течение 30 минут. Процедить и принимать 3–4
раза в день по 1/2 стакана с интервалом 3–4
часа.
Крапива от отеков
Для лечения отеков хороший эффект дают
ванны с настоем крапивы двудомной. Для этого
можно применять листья крапивы, а можно и
корни (корни действуют сильнее листьев).
Для лечения взять 100 г мелко измельченных
корней (или листьев) крапивы и залить 2 л ки-
пятка в эмалированной посуде, плотно закрыв
крышкой и укутав кастрюлю с настоем во что-
то теплое. Настаивать 1–11⁄2 часа. Затем настой
процедить и добавить в ванну. Температура
воды в ванне должна быть 35–38 °C, а продол-
жительность процедуры 15–20 минут. Ванну
необходимо принимать ежедневно. Курс ле-
чения — 21 –28 дней, затем сделать перерыв 2
месяца и курс лечения можно повторить. Для
людей, страдающих сердечными заболевания-
ми и гипертонией, температура ванны должна
быть 34–36 °C, не выше.
Отеки ног
При отеках ног ежедневно в течение 2 не-
дель следует принимать ванны из отвара по-
левого хвоща. Продолжительность ванны —
30 минут.
Хвощ завернуть в холщовую тряпку и кипя-
тить 10–15 минут. Как и при остальных заболе-
ваниях, в течение 3 недель пить почечный чай,
а также принимать настои шалфея. При отеках
ног можно принимать лишь по 30–40 капель
(в зависимости от веса) настойки валерианы.
Если же лунка отсутствует на остальных ногтях,
то слишком ослаблены дополнительные мус-
кулы, и в этом случае необходимо принимать
3 раза в день (перед едой) по 20–30 капель на-
стойки боярышника. В случае же когда лунки от-
сутствуют на всех пальцах, следует принимать
и валериану, и боярышник. Дополнительно в
этом случае можно пить сок сельдерея: 1/2 чаш-
ки в течение первой 1/2 дня, глотками. Хорошо
помогает чай из бороды кукурузы.
Средства при отеках.
Сильные мочегонные средства
1. Нарезать 800 г петрушки, залить непасте-
ризованным молоком так, чтобы над петрушкой
было на 2 см молока, и томить в печке или духовке
до тех пор, пока не останется 1/2 первоначально-
го объема. Давать больному по 1–2 ст. ложке че-
рез каждый час. Доза рассчитана на употребление
в течение дня. В этот день употреблять продукты,
содержащие соли калия (сухофрукты, пшенная
каша, картофель, виноград, апельсины, курага).
2. При отеках в большом количестве упот-
реблять в пищу кресс-салат.
3. Корень бузины, настоянный на водке.
Начинать с 1 капли, довести до 6 капель по 3
раза в день до еды в течение 20 дней.
4. 1 ч. ложку льняного семени на 1 стакан
воды. Смесь вскипятить. Принимать по 1/2 ста-
кана каждые 2 часа в течение 2 дней.
5. Кукурузные рыльца (1 ст. ложка травы) за-
ливаются 1 стаканом кипятка. Настоять 20 ми-
нут. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Язва желудка и ее лечение
средствами народной медицины
Надо взять высокую кастрюлю и литро-
вую банку. Положить на дне кастрюли асбест.
Народные лекари России и Сибири вместо ас-
беста пользовались пучками соломы, связан-
ными вместе.
Положить в банку почти доверху сушеной или
свежей травы зверобоя. Долить банку прован-
ским маслом так, чтобы масло только покрыло
верхний слой травы. Банку поставить на асбест в
кастрюлю, которую наполнить водой и поставить
на огонь. Одновременно кипятить воду в другой
посуде, чтобы, как только в кастрюле выкипит
немного воды, сразу же долить кипяток. Через
6 часов лекарство готово. Его надо процедить и
держать в темном прохладном месте. Принимать
по 1–2 ст. ложки за 30 минут до еды.
Русское знахарское средство от цинги
Цинга вызывается отсутствием в пище ви-
таминов, в особенности витамина С. Чай из
свежих сосновых игл помогает очень хорошо.

524
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Лук, чеснок, цитрусовые, потребляемые в зна-
чительном количестве, — прекрасное средство
для лечения цинготных. Вообще, диета из сы-
рых овощей и сырых фруктов вылечивает цин-
гу быстро и радикально. Сырые овощные соки,
главным образом сок морковки с небольшим
добавлением к нему соков петрушки, шпината,
свеклы, огурцов и сельдерея, уничтожают цин-
гу в рекордно короткий срок.
Средство от обильного потения ног
Немного дубовой коры измельчить почти в
порошок и обильно посыпать этим порошком
носки с внутренней стороны. Проделывать это
ежедневно до тех пор, пока потение не сокра-
тится. Полное прекращение потения не реко-
мендуется, так как небольшое потение необ-
ходимо для организма. Если потение будет по-
нижено чрезмерно быстро, то, как утверждали
некоторые знахари, пациент начнет ощущать
сильные головные боли.
Три народных средства от водянки
1. Вымыть и изрезать 800 г петрушки.
Положить в кастрюлю и залить так, чтобы пет-
рушка была полностью покрыта свежим, не пас-
теризованным молоком. Поставить в нежаркую
печь. Следить за тем, чтобы молоко не кипело,
а вытапливалось. Когда вытопится половина
молока, процедить и давать больному 1–2 ст.
ложки отвара каждый час. Все приготовленное
лекарство больной должен выпить в один день.
Это средство — сильное мочегонное .
2. Конопляная мякина издревле счита-
лась превосходным средством от водянки.
Конопляная мякина заваривается и пьется как
обыкновенный чай. Следует заваривать его
много и пить как можно больше и чаще в те-
чение всего дня.
3. Отличное средство — корень бузины, насто-
янный на водке. Точной дозировки этого средст-
ва не существует. Однако следует пить ее, начи-
ная с маленькой дозы, постепенно ее увеличивая.
Народное средство от фурункулов
Испечь среднего размера луковицу, разре-
зать ее пополам и одну из половин приложить
к фурункулу, пока лук горячий, забинтовать.
Менять повязку с горячим луком каждые 4
часа.
Фурункул
Это гнойное воспаление волосяного ме-
шочка и окружающей его подкожной клет-
чатки. Предрасполагающие факторы: недос-
таточная гигиена, незамеченные небольшие
повреждения кожи, особенно при бритье,
повышенная потливость, сахарный диабет.
Преимущественная локализация: лицо, заты-
лок, паховые области, ягодицы, руки. Вначале
возникает боль, покраснение и отек в области
волосяного мешочка.
При фурункулах внутрь рекомендуют сбор
следующего состава: в равных частях берут
листья березы, крапивы двудомной, шалфея
лекарственного и мелиссы лекарственной.
1 ст. ложку смеси заваривают 1 стаканом ки-
пятка. Принимают по 1 стакану настоя утром
и вечером. Полезно использовать и так назы-
ваемый «аверин чай». В него входят по 4 части
травы фиалки трехцветной и череды и 1 часть
паслена сладко-горького.
Лечение фурункула
народными средствами
Чтобы ускорить процесс созревания гной-
ника и подготовить кожу для его прорыва на-
ружу, можно воспользоваться народными сред-
ствами:
1. Залить молоком 1 ст. ложку семян льна и
варить до густоты. Теплую кашицу положить на
ватный тампон, приложить на чирей и забинто-
вать. Менять повязку каждые 3 часа.
2. Узкую полоску льняной ткани пропитать
растительным маслом и натереть измельчен-
ным чесноком. Полоску свернуть намазанной
стороной вовнутрь, наложить на фурункул и за-
крепить бинтом. Менять повязку 2 раза в день.
3. Испечь в духовке луковицу, разрезать ее
пополам и одну горячую 1/2 приложить к не-
зрелому фурункулу, закрепив повязкой. Делать
повязки с печеным луком 1–4 раза в день в за-
висимости от остроты процесса.
4. Сделать лепешку, смешав ржаную муку
с медом. Лепешку приложить к фурункулу,

525
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
сверху накрыть компрессной бумагой и при-
бинтовать. Повязку оставить на ночь.
При фурункуле и панариции (гнойное воспа-
ление пальца) в первые сутки сделать компресс
с водкой или на 1/2 разведенным 96%-ным
спиртом. Расширяя сосуды и ускоряя кровоток,
этанол рассосет воспаление.
Поможет спирт и при уже созревшем гной-
нике. Хорошо вытягивают гной многослойные
повязки из нескольких слоев марли, пропитан-
ных разными лекарственными препаратами и
спиртом. Например, первая марлевая салфетка
смазана мазью Вишневского, а сверху — сал -
фетка, смоченная 40%-ным спиртом.
При нарывах и фурункулах можно использо-
вать такой рецепт: 2 части печеной луковицы и
одну часть натертого мыла растирают и хорошо
смачивают. Прикладывают на больное место
несколько раз в сутки.
Мозоли
Мозоли — это органическое утолщение ро-
гового слоя кожи от длительного давления или
трения.
Мозоли можно вывести соком или распа-
ренной травой чистотела большого.
К больному месту приложить свежую хвой-
ную живицу и заклеить лейкопластырем.
Мозоли целесообразно предварительно распа-
рить. Нередко помогает и приложенный к боль-
ному месту лист домашнего цветка «красуля».
К распаренным мозолям на ночь привя-
зывают корку лимона с мякотью. После 2–3
процедур мозоли удаляют практически безбо-
лезненно. Можно очистить кожуру со свежих
листьев очитка большого, на них капнуть 2–3
капли уксуса и наложить на мозоли на ночь.
Сибирские знахари советуют вымочить
луковую шелуху в уксусе в течение 2 недель.
Наложить на мозоль слой шелухи толщиной в
пару миллиметров и завязать на всю ночь.
Народное средство от мозолей
Перед сном распарить ногу в горячей воде,
затем вытереть досуха и привязать к мозоли кор-
ку лимона с небольшим количеством лимонной
мякоти. Лучше всего срезать горбушку лимона.
4–5 процедур — и мозоль должна сойти пол-
ностью.
Лук. Взять луковицу, очистить, разрезать
пополам, положить в стакан, залить уксусом;
поставить на сутки в темное место; вытащить
лук, прикладывать к мозолям по листочку
2 раза в день утром и вечером и завязывать
тряпкой.
Луковую шелуху вымачивать в уксусе 2 не-
дели, наложить на мозоль слой шелухи толщи-
ной 1–2 мм, завязать; делать на ночь, повторить
несколько раз.
Растереть луковицу и приложить к больному
месту.
Инжир. Распарить ногу, вытереть досуха, на
мозоль приложить внутренней стороной разре-
занную ягоду инжира; так делать ежедневно на
ночь; можно ягоду инжира разрезать и привя-
зать на мозоль; менять ежедневно.
Чернослив. Разварив чернослив в молоке,
вынуть из него косточку; горячую ягоду при-
кладывать к мозолям, а когда остынет, заме-
нить ее горячей. Смешать в равных частях с
конопляным маслом и наложить на мозоль.
На ночь прикладывать к мозолям мякоть лис-
та алоэ.
Измельчить горсть зеленых ноготков и в виде
лекарственной повязки приложить к больному
месту.
Измельчить свежие листья мать-и -мачехи
и в виде лекарственной повязки приложить к
больному месту.
Инжир

526
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Сибирское знахарское
средство от мозолей
Вымочить луковую шелуху в уксусе в те-
чение по меньшей мере 2 недель. Наложить
на мозоль слой луковой шелухи толщиной не
менее 2 мм и завязать на всю ночь. Повторить
несколько раз — и мозоли исчезнут.
Хорошее средство
для похудения
Людям, страдающим излишним весом, ре-
комендуется следующее питье.
Взять по 100 г сушеных трав: ромашки,
березовых почек, зверобоя и бессмертника.
Истолочь в ступке в тонкий порошок и тща-
тельно перемешать. Эту смесь заваривать как
чай — 1 ст. ложка на 0,5 л кипятка. Пить утром
и вечером по 1 стакану. Можно прибавлять
по 1 ч. ложке меда. После вечернего приема
лекарства до утра нельзя ничего ни есть, ни
пить.
Экзема
Это воспаление поверхностных слоев кожи
нервно-аллергического характера, возникаю-
щее в ответ на воздействие внешних или внут-
ренних раздражителей. Экземе способствуют
стрессовые переживания, болезни желудочно-
кишечного тракта, печени, а также микозы стоп
и аллергические заболевания. Наблюдается
в любом возрасте, на любом участке кожного
покрова (чаще на лице и верхних конечно-
стях). Течение неопределенно долгое. Следует
максимально щадить кожу, особенно поражен-
ные участки. Диета при обострениях преиму-
щественно молочно-растительная. При экземе
полезно принимать настой, приготовленный
из сбора следующего состава: по 1 части тра-
вы паслена сладко-горького, травы багульника
болотного, травы дымянки лекарственной и
травы копытня европейского; по 2 части травы
фиалки трехцветной и травы золототысячника
зонтичного. 1 ст. ложку смеси заливают 1 стака-
ном кипятка, ставят на водяную баню на 15 ми-
нут, охлаждают, процеживают и принимают по
1/3 стакана 3 раза в день.
Целебный напиток
для страдающих экземой
Сушеные и истолченые в тонкий порошок
листья березы заваривать кипятком и пить
по 1 стакану 2 раза в день, утром и вечером.
На 2 стакана кипятка — 4 ч. ложки порошка.
Экзема — неприятная болезнь. Каждому
больному подходит «свой» рецепт. Поэтому
ниже приводятся несколько рецептов.
При сухой экземе. 1 стакан чистотела взбить с
белком свежего яйца, добавить 2 ст. ложки сока
ягод паслена. Делать примочки.
Мокрая экзема. 100 г паслена, 2 белка яиц,
2 ст. ложки сока калины, 2 ст. ложки несолено-
го сала, 1 л сока чистотела. Смесь взбить и на-
стаивать 2 суток в темном месте. Использовать
как мазь.
Следующие рецепты универсальны — помо-
гают при любом виде экземы.
Крепким настоем тысячелистника парить
больные места и принимать настой внутрь.
Золу из древесины осины смешать с вазели-
ном 1:1. Этой мазью смазывать больные места.
Медный купорос развести водой до нежной
голубизны. Промывать рану. Затем смазывать
каким-либо жиром.
Натереть на мелкой терке свежую морковь,
наложить ее на больные места, затем завязать
целлофаном так, чтобы сок не вытекал, и за-
бинтовать на несколько дней.
Смешать сырой желток яйца с 1 ст. лож-
кой меда и смазывать больные места (на день
можно забинтовать). Кожа постепенно очи-
стится.
Сделать надрезы на 20 мм от поверхности
ствола березы. После окончания соковыделе-
ния отверстия забить деревянными колышками
и замазать садовым варом. Хранить сок в хо-
лодном месте, закрытым. Пить по 2–3 стакана
в день.
Старинное народное средство
от веснушек и пигментных пятен на лице
Cтакан корней одуванчика залить 1 л кипят-
ка и кипятить 15 минут. Затем охладить и про-
цедить. Полученным отваром обмывать лицо.
Указанного количества достаточно на 3–4 про-
цедуры.

527
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Жар
Необходимо помнить старое правило:
«Накормите холод и оставьте без пищи жар».
Пища требует от тела направить энергию от
области болезни к органам пищеварения, и по
этой причине с каждым приемом пищи болезнь
может вновь заявлять о себе.
В случае если жар длится долго, для под-
питки организма можно принимать суп. Ни
при каких обстоятельствах нельзя употреблять
в пищу молочные продукты и плотную пищу.
Молочные продукты создают в организме из-
быток слизи.
Страдающий от жара должен пить как мож-
но больше теплой воды (до нескольких литров
ежедневно); это поможет организму постоянно
промывать ткани. Очень важны отдых и расслаб-
ление.
Жаропонижающее средство
при воспаленных ранах
Унцию лепестков розы смешать с фун-
том оливкового масла и в хорошо закупорен-
ной посуде выставить на солнце на 7 дней.
Полученным составом смазывать раны.
Народные средства при отравлениях
При отравлении угарным газом: 100 г клюквы и
200 г брусники растереть и залить 300 мл кипят-
ка, настаивать 2 часа. Пить 6 раз в день по 50 г.
При отравлении ртутью: 2 ст. ложки смеси
зеленых листьев грецкого ореха и травы хвоща
полевого (в равных пропорциях) залить 1,2 л
кипятка, настоять. Пить по 100 мл 6 раз в день.
При отравлении грибами, солями свинца, меди:
сделать сбор из 5 ст. ложек клевера лугового,
хвоща полевого, 2 ст. ложек коры дуба; 3 ст.
ложки этого сбора залить 1 л кипятка, варить
5–7 минут, настоять 15 минут, процедить. Пить
7развденьпо100мл.
Народные средства лечения
глазных заболеваний
Для укрепления глаз полезно тереть лоб, вис-
ки и за ушами, а глаза примачивать холодной
чайной водой, которая остается после питья чая,
а также промывать глаза соком свежего клевера.
100 г свежих лепестков цветов шиповника
залить стаканом воды, варить 4 часа. Применять
в виде примочек.
При воспалении слизистой:
2 ст. ложки ястребинки волосистой с вечера
положить в термос и залить 2 стаканами кипят-
ка. Утром процедить, разделить на 4 приема и
принимать за 1 час до еды.
Примочки из василька синего применяют
как противовоспалительное и дезинфицирую-
щее средство при воспалении слизистой обо-
лочки глаз. 1–2 ч. ложки цветков заварить 1
стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить;
• если глаза воспалены, в них кроме красноты
есть и жжение, полезно прикладывать к глазам
завернутую в марлю тертую сырую розовую кар-
тошку, либо яблоки, либо огурцы. На шею ниже
затылка класть очень горячую мокрую тряпку;
• при гноящихся глазах рекомендуется делать
примочки из отвара ягод шиповника: 1 ст. ложку
ягод залить 1 стаканом кипятка, варить 5 минут
на слабом огне, настоять 30 минут, процедить.
Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день;
• при болезни глаз делают примочки из све-
жих огурцов: 1/2 стакана крутого кипятка,
1/2 стакана кожуры огурцов, 1/2 ч. ложки соды;
• для лечения конъюнктивита 2 свежих белка
смешать с 0,2 стакана кипяченой воды. Дать
Ястребинка волосистая

528
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
постоять 30–40 минут в теплом месте и этой
массой намазать больное место за 15 минут до
сна;
• прием чая, заваренного на листьях или су-
шеных ягодах черники, рекомендуют для улуч-
шения зрения;
• страдающим от глаукомы показаны примоч-
ки из настоя трав, собранных в мае: на 1 стакан
воды — 1/2 стакана крапивы, лепестки ланды-
ша — 1 ч. ложка . Все смешать, настоять 10 дней
в темном месте, добавить 1/2 ч. ложки питьевой
соды. Полученной массой делать примочки к
больным местам;
• при глаукоме пить по 0,2 г мумие 2–3 раза
в день утром натощак, днем — за 30 минут до
обеда, вечером — перед сном. Пить 10 дней.
Перерыв — неделя;
• промывание глаз при глаукоме настоем ани-
са снижает внутриглазное давление, улучшает
зрение: 1 ст. ложку измельченной травы за-
лить 1/2 полстакана кипяченой воды, настоять
40 минут и теплой жидкостью промывать глаза
3–4 раза в день;
• лечить катаракту можно с помощью герани
(комнатное растение с круглыми листочками).
Измельчить несколько листочков, отжать через
марлю сок и по 1–2 капли закапывать в уголок
глаза. Через месяц почувствуете облегчение;
• при воспалении глаз настойку календулы
развести кипяченой водой 1:10, делать при-
мочки.
• Средство против ячменя: несколько раз в
день (2–5) съедать, запивая водой, 2–4 голов-
ки сухих цветов пижмы. Делать так до полного
выздоровления;
• взять 1 средний лист алоэ, измельчить и на-
стоять 6–7 часов в стакане холодной воды, про-
цедить и делать примочки при ячмене;
• при ячмене 4–5 лавровых листа на 1/4 ста-
кана кипятка настоять и выпить.
Раздражение глаз
Когда (в силу переутомления или попадания
чего-либо внутрь) глаза раздражаются, прежде
всего наберите в рот прохладной воды, а затем
брызните водой той же температуры в откры-
тые глаза, пропуская воду через зубы. Такая
процедура, повторенная 7 раз, оказывает очень
хорошее действие.
Если жжение или раздражение продолжа-
ется, в каждый глаз можно капнуть несколько
капель розовой воды. Хорошим очищающим
средством послужит также капля гхи (очищен-
ного масла) или меда в каждый глаз. Если вы
хотите сохранить розовую воду под рукой для
использования в качестве глазного средства в
другой раз, держите ее в холодильнике в синей
бутылке.
При попадании в глаза отравляющих ве-
ществ, вызывающих жжение, сначала тщатель-
но прополощите глаза, как указывалось выше,
а затем промывайте их чаем, охлажденным до
комнатной температуры. Затем оба глаза сле-
дует накрыть кусочком сырого картофеля — до
тех пор, пока не исчезнет боль.
При ухудшении зрения
40 г сухих измельченных корней аира болот-
ного настаивают 8 дней в 200 мл 40%-ного спир-
та или водки. Отжимают сырье, процеживают
и хранят в темноте. Пьют перед едой 2 раза в
день по 20 капель.
Лимонник. В Китае он был известен как ле-
карственное растение более тысячи лет. Его
рекомендовали для усиления остроты зрения.
Рекомендуется принимать настойку: 100 г пло-
дов лимонника настаивают 8–10 дней в 0,5 л
95%-ного спирта в темном месте при комнат-
ной температуре, систематически взбалтывая.
Плоды отжимают, настойку процеживают и
пьют по 20–30 капель натощак или через 4 часа
после еды 2–3 раза в день в течение 20–25 дней.
Противопоказана настойка при повышенном
артериальном давлении, нервном возбужде-
нии, бессоннице.
Василек. 5 г цветков василька заливают
0,5 л кипятка, накрывают крышкой, настаива-
ют в теплом месте не менее часа, затем сырье
отжимают, а настой переливают в стеклянную
бутылку с пробкой. Хранят не более 2 суток.
Протирают 2–3 раза в день лицо и веки там-
поном, смоченном в настое, при болях в глазах
различного происхождения.
Ирга. С лекарственной целью используют ее
плоды, которые, по мнению ученых, улучшают
зрение человека не хуже черники и применя-
ются как высокоэффективное средство профи-
лактики атеросклероза и гиповитаминозов.
В связи с тем что плоды ирги в свежем виде
плохо сохраняются, их консервируют, вялят,
сушат, делают соки, компоты, пастилу, варенье
и включают в обычный рацион питания.

529
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Очищение хрусталика глаза
Применение указанных ниже методик спо-
собствует рассасыванию помутнения хрустали-
ка при катаракте.
1. Сок свежего растения под названием «оч-
ный свет полевой», смешанный с медом, зака-
пывают по 2–3 капли 2–3 раза в день.
2. 50 г очанки лекарственной (глазной тра-
вы) заливают 1 л кипятка, настаивают 2 часа
и принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Этим же составом промывают глаза при воспа-
лении век и помутнении роговицы.
3. 2 ч. ложки цветков календулы заливают 2
стаканами кипятка, настаивают 30 минут, про-
цеживают. Принимают по 1/2 стакана 4 раза в
день, этим же настоем промывают глаза.
Очищение хрусталика глаза
при образовавшемся бельме
Живицу пихты закапывают в глаза по 1 капле
на ночь. Чувство жжения, ощущаемое при этом,
надо перетерпеть: народная медицина считает,
что живица рассосет даже застаревшее бельмо.
Глазные заболевания
Возможны воздействия на глаза микроорга-
низмов, химических и физических агентов, что
может привести к воспалению век, слизистой
оболочки, роговицы (кератит). Возрастные из-
менения иногда приводят к помутнению хру-
сталика (катаракте). При нарушении нормаль-
ного процесса циркуляции жидкости в глазу
может развиться глаукома.
Фитотерапия:
• экстракт из листьев алоэ древовидного эф-
фективен при блефаритах, конъюнктивитах,
пигментном рините, а также при поражении
сосудов, помутнении стекловидного тела, мио-
тических хореоретинитах, атрофии зрительного
нерва, трахоме и весеннем катаре, при гнойном
воспалении глаз и начинающейся катаракте.
Используется в виде примочки из сока с водой
(1:10) или настоя листьев;
• краевые цветы василька синего настаивают,
после чего делают примочки.
Глаза болят
У тех, кто не употребляет продукты, со-
держащие каротин, чаще других развивается
не только конъюнктивит, но и глаукома, при
которой повышается внутриглазное давление.
Для профилактики этих заболеваний ешьте
2–3 раза в неделю говяжью печень или пе-
чень трески, яйца, сыр и сливочное масло.
Суточную потребность глаз в витамине
А можно удовлетворить:
—
1 стаканом морковного сока или отваром
шиповника, а также 1 л молока;
—
тарелкой зеленого борща с листьями ща-
веля, яйцом и сметаной;
—
гарниром из нескольких листьев белоко-
чанной капусты и 1 моркови с растительным
маслом или сметанным соусом;
—
салатом из 2 средних помидоров или
стручков сладкого красного перца, листьев са-
лата, зелени петрушки, шпината, укропа, зеле-
ного лука.
Лечение
заболеваний глаз
Лекарственных растений, сырье которых
используется для получения препаратов для
лечения глаз, немного. Первым делом сле-
дует посоветоваться с врачом. При разреше-
нии офтальмолога можно воспользоваться
растительными лекарственными средствами.
Применяют их в основном при воспалитель-
ных заболеваниях. Больные места промывают
настоем сухих цветков черемухи (5 г цветков
на 1/2 стакана кипятка, настоять 30 минут,
процедить, охладить). Собирают краевые
цветки василька, высушивают в тени, чтобы
они сохранили естественную окраску. 5–10 г
сухих цветков заваривают 1 стаканом кипят-
ка и настаивают час. Затем процеживают и
используют в виде примочек как противовос-
палительное и дезинфицирующее средство.
20–30 г соцветий ромашки аптечной заливают
1 стаканом кипятка и настаивают час в плотно
закрытой посуде. Процеживают, охлаждают и
используют для промывания. И, наконец, всем
известное средство — настой листьев чая. Его
используют, чтобы промывать глаза при ячме-
не, меймобите и других воспалительных забо-
леваниях.

530
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Средство для улучшения зрения
Нужно приготовить спиртовую настойку из
плодов и семян лимонника.
Залейте сырье 70%-ным спиртом в соотно-
шении 1:10, плотно закройте емкость крышкой
и оставьте на 3 недели настояться. Время от
времени хорошо взбалтывать настойку.
Принимать ее нужно по 20–30 капель до еды
2–3 раза в день в течение 2 недель. Затем сде-
лать 5 дней перерыв и повторить курс.
Берегите зрение
Любой пользователь персонального компь-
ютера согласится: пара лет за экраном — и «же-
лезо» побеждает: начинают болеть спина, голо-
ва, руки. Появился и компьютерный зритель-
ный синдром: после работы человек какое-то
время видит хуже, с трудом фокусирует зрение
на предметах, ему больно двигать глазами.
Чтобы снизить нагрузку, есть смысл подоб-
рать спецочки для компьютера, которые по-
вышают (за счет цветового покрытия — серого
или золотистого) контрастность картинки и
«разгружают» глаза.
Еще пара советов: каждое утро вытирай-
те пыль с монитора специальными салфетка-
ми — картинка будет четче, и глазу приятнее.
Вечером не поленитесь включить свет. Сидеть
перед светящимся экраном в темноте — все
равно что читать под одеялом с фонариком.
Народные средства лечения аллергии
Отвар череды человеку, страдающему аллерги-
ей, необходимо пить постоянно до полного вы-
здоровления — может, и несколько лет подряд —
вместо чая и кофе. Только свежий отвар череды.
Заваривать как чай и пить через 20 минут после
заваривания без ограничений. Цвет отвара обя-
зательно должен быть золотистым (если мутный
или зеленый — отвар не пригоден к употребле-
нию). Череда, продающаяся в брикетах, непри-
годна, лучше собирать самим и сушить в тени.
Сок настоя корня сельдерея пахучего приме-
нять при аллергической крапивнице. Отжать сок
из свежего корня и принимать по 1–2 ч. ложки
3 раза в день за 30 минут до еды.
Настойку и порошок ряски маленькой при-
менять при аллергии различного происхождения.
1 ч. ложку свежей, промытой травы залить 50 мл
водки, настаивать 7 дней, процедить, отжать,
принимать по 15–20 капель на 1/4 стакана воды
3 раза в день.
Сухую ряску растереть в порошок, смешать
пополам с медом. Принимать по одному ко-
мочку весом 1–2 г 2–3 раза в день.
Порошок кожицы клубня пиона применять
при сильном аллергическом насморке. Кожицу
растолочь в порошок и принимать за 20–30 ми-
нут до еды. Дневная норма для взрослых 3–4 ст.
ложки. Изнуряющий насморк проходит при ре-
гулярном приеме в течение 2–3 дней.
Настой травы чистотела большого: заварить
1 ст. ложку травы, залить 1 стаканом кипятка,
затем настоять 4 часа. Принимать по 1/4 стака-
на 2 раза в день, утром и вечером.
При аллергии на любую пыль:
Рецепт 1. Смешать золотысячник (5 частей),
зверобой (4 части), толченый корень одуванчи-
ка (3 части), полевой хвощ (2 части), кукуруз-
ные рыльца (1 часть), измельченные в порошок
плоды шиповника (4 части). Залить 4 ст. ложки
смеси 1 стаканом холодной кипяченой воды,
настоять ночь. Утром поставить на огонь и до-
вести до кипения, снять, настоять 1 час, про-
цедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в месяц в
течение полугода.
Рецепт 2. Залить 100 г углей от костра или
активированного угля 0,5 л молока, варить на
слабом огне 15 минут, настоять ночь. Пить по
1/2 стакана 3 раза в день.
При крапивнице, аллергических дерматитах и
кожном зуде:
Рецепт 1. Залить 1 ст. ложку сухой измель-
ченной крапивы стаканом кипятка, нагреть до
кипения, настоять 1 час, процедить. Принимать
по четверти стакана 4 раза в день.
Рецепт 2. Залить 40 г измельченной мелиссы
лекарственной стаканом 70%-ного спирта, на-
стаивать 7 дней, процедить. Использовать для
протирания кожи.
Рецепт 3. Залить 20 г свежей мяты перечной
1/2 стакана 70%-ного спирта, настоять неделю.
Использовать для смазывания кожи.
Рецепт 4. Залить 10 г сухой измельченной
мяты 1/2 стакана кипятка, настоять 20–30 ми-
нут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке
3 раза в день.
При укусах пчел наложить на место укуса ка-
шицу из листьев укропа (петрушки) или сма-
зать несколько раз подряд это место соком пет-
рушки (по мере высыхания). Можно смочить

531
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
этим составом вату и приложить к месту укуса.
Это средство хорошо поможет также от кома-
риных укусов.
Данные рекомендации народного лечения
аллергии имеют наиболее общий характер и
не ориентированы на определенный аллерген.
Выбор в каждом конкретном случае произво-
дится лишь опытным путем и желательно с
консультацией врача.
Настой череды. Этот настой следует упот-
реблять как чай на протяжении нескольких
лет подряд (для изменения реакций организ-
ма). Следует заваривать и без дозировки пить
его через 20 минут. Важно помнить, что настой
должен быть золотистого цвета. Если же он
имеет зеленый цвет или попросту мутный, то
череда не пригодна для употребления. Настой
не предназначен для хранения, поэтому упот-
реблять его нужно сразу после приготовления.
Это растение следует собирать самостоятельно,
ибо расфасованная череда эффекта не даст.
Настой цветков крапивы глухой. Берется
1 ст. ложка сухих или свежих цветов на 1 ста-
кан кипятка — это все настаивать, предвари-
тельно укутав, в течение 30 минут, процедить.
Употреблять по 1/2 стакана 5 раз в день либо
по 1 стакану 3 раза в день в теплом виде. Этот
препарат применяется при лечении таких раз-
новидностей аллергии, как крапивница, экзе-
ма, аллергическая сыпь.
Настой из листьев крапивы двудомной.
Нужно взять 2 ст. ложки листьев крапивы и
залить примерно 2 стаканами кипятка, после
настоять в течение 2 часов. Пить необходимо
по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.
Настой ромашки аптечной. 1 cт. ложку цве-
тов залить стаканом кипятка и пропарить на
протяжении 20–30 минут. Принимать в теплом
виде по 1/4 стакана 2–3 раза в день.
Лечение аллергии
Аллергия — это повышенная чувствитель-
ность организма к повторному воздействию
некоторых факторов, называемых аллергена-
ми; приводит к развитию аллергических забо-
леваний.
Народная медицина советует:
—
взять плоды шиповника и корни одуван-
чика в соотношении 1:1, размолоть и пере-
мешать, 1 ст. ложку сбора заварить стаканом
кипятка на ночь в термосе, утром процедить и
принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды
в течение 2–3 месяцев;
—
мумие разводится в концентрации 1 г на
1 л теплой воды (хорошее мумие мгновенно
растворяется без признаков мути). Принимать
утром 1 раз в сутки по 100 мл (взрослым) рас-
твора мумие. Если аллергия очень сильная,
нужно повторить прием днем, но дозу умень-
шить вдвое. Действие мумие чрезвычайно
сильное: даже отеки слизистой оболочки гор-
ла, приводящие к храпу, проходят в первые же
дни лечения.
Народное средство от радикулита
Нарвать листья березы в полиэтиленовый
пакет, плотно закрыть, чтобы они спарились
(разогрелись), вечером высыпать на кровать и
лечь на горячие листья больным местом. Лежать
больше часа. Повторить процедуру 3 раза.
Компресс при радикулите
Для приготовления компресса нужны чаб-
рец, ромашка, зверобой и цветы бузины чер-
ной.
Все эти травы смешать в равных пропор-
циях. Настой должен быть довольно крепким,
поэтому на 0,5 л кипятка взять 3–4 ст. ложки
травяной смеси.
Настаивать несколько часов и процедить.
С этим настоем делать на больное место горячие
компрессы. На водяной бане подогреть травя-
ной настой, смочить в нем марлю, сложенную
в несколько слоев, и приложить ее к пояснице.
Сверху наложить полиэтилен и все это закре-
пить теплым пуховым платком. Теперь самое
главное — хорошо утеплиться. Накрыться не-
сколькими одеялами и так лечь спать.
К утру от такого прогрева и действия трав
станет гораздо легче. За 3 ночи боли уходят
окончательно.
Средство против угрей
Этим средством является водный отвар из
березовых почек. 100 г почек заварить стака-
ном кипятка, кипятить 20 минут, затем насто-
ять 30 минут, процедить. Использовать в виде
примочек, компрессов, протирок.

532
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Средство для удаления
излишней жирности кожи
Настоем из березовых почек протирать
кожу: 1 ст. ложка почек на 5 ст. ложек кипятка .
Настаивать 2 часа, процедить, добавить отвар
листьев — 1/2 стакана — и протирать лицо.
Средство от угревой сыпи
Маску от угревой сыпи готовят следую-
щим образом: береза (почки и кора), календу-
ла (цветки), ромашка (цветки). Приготовить
смесь растений, взятых в равных количествах.
Затем 1 ст. ложку смеси залить стаканом ки-
пятка, прокипятить 5 минут на слабом огне.
В теплом растворе смочить полотняную ткань
и положить на лицо. По мере остывания снова
смочить отваром. Длительность процедуры —
20 минут.
Народное средство от цыпок и трещин
Натереть на мелкой терке яблоки, 150 г
яблочной кашицы смешать с 1/2 стакана пива,
добавить 50 г растопленного сливочного масла.
Смесь наложить на поврежденные места и на-
крыть марлевой салфеткой. Держать 20 минут.
Процедуру повторять каждый день в течение
недели.
50 г соцветий ромашки лекарственной залить
250 мл горячего пива и держать на водяной
бане 15 минут, процедить и остудить до 40 °C.
Погрузить руки в отвар на 15 минут. Обсушить
мягкой салфеткой.
Сварить 300 г картофеля, размять и залить
5 ст. ложками пива. Пока масса не остыла, на-
нести толстым слоем на поврежденные места и
накрыть марлевой салфеткой. Через 15 минут
смыть чуть теплой водой.
150 г картофеля сварить и растереть с горя-
чим пивом (1/2 стакана) и 1 ст. ложкой расти-
тельного масла. Теплую смесь нанести на руки,
обернуть их полиэтиленовой пленкой и махро-
вым полотенцем, держать 15 минут.
С заусенцами также можно справиться с по-
мощью пива. 200 г ягод красной или черной смо-
родины промыть и выжать из них сок. Смешать
сок с 1/4 стакана пива, смочить ватный тампон
и втирать в кожу вокруг ногтей 5 раз в день.
Народное средство от аденомы простаты
В эмалированную кастрюлю налить 0,5 л
воды и опустить в нее промытую луковую шелу-
ху — 1 стакан. Кипятить на слабом огне 7 минут.
Затем 40 минут настоять, процедить и добавить
3 ст. ложки меда. Отвар пить по 1/2 стакана 3
раза в день до еды. Так делать 5 дней. Затем 5
дней перерыв. А в дни перерыва делать соле-
ные обертывания. На 2 л воды взять 200 г соли,
в растворе мочить пеленку и обертываться ею
на 2 часа. Вода для обертывания должна быть
комнатной температуры.
Народные рецепты
лечения ягодами калины
Для употребления в свежем виде калину
можно собирать даже зимой, причем подморо-
женные ягоды гораздо слаще.
При простуде, кашле, бронхиальной астме
4 ст. ложки свежих измельченных плодов ка-
лины смешать с 1 стаканом меда, настаивать
1–2 дня. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в
день после еды.
При головных болях, связанных с повышением
давления, неврозе принимать по 2 ст. ложки све-
жеотжатого сока 2–3 раза в день до еды.
При атеросклерозе, диабете 1 ст. ложку
измельченных сухих плодов залить стака-
ном кипятка, настоять 3–4 часа, процедить.
Принимать по 1/4 стакана настоя 2–3 раза в
день за 30 минут до еды.
При стоматите и кровоточивости десен
1 ст. ложку измельченной коры калины за-
лить стаканом кипятка, подержать на слабом
огне 5–7 минут, настоять 30 минут, проце-
дить. Полоскать настоем полость рта после
еды.
Народный рецепт лечения топинамбуром
Известен под названием подсолнечник
клубневой или земляная груша. Многолетнее
дикорастущее растение.
Взять клубни, промыть щеткой под струей
горячей воды. Натереть на терке, высыпать на
рамку и просушить на батарее. Высыпать гото-
вый топинамбур в стеклянную банку и плотно
закрыть, т. к . он впитывает влагу.

533
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Когда надо приготовить напиток, пере-
малывают сушеный топинамбур в мясорубке
или кофемолке. Затем засыпают в кружку 2 ч.
ложки порошка и 4 ч. ложки какао, добавляют
горячее молоко, перемешивают — и напиток
готов. Кто не любит молоко, может добавлять
топинамбур в обычный чай или посыпать им
любую еду. В результате применения снижается
сахар в крови с 6–8 единиц до 3,2–3,6.
Применение зверобоя
Для устранения неприятного запаха изо рта,
для полосканий и укрепления десен, для лечения
ожогов и ран (наружно) предлагаем следующее:
1 ст. ложку травы зверобоя (предварительно из-
мельчить) залить стаканом кипятка, держать на
слабом огне 10 минут, процедить.
При язвенной болезни желудка и двенадца-
типерстной кишки, гастритах, энтероколиках,
желчнокаменной болезни, заболеваниях почек,
циститах как мочегонное и отхаркивающее
средство (для внутреннего употребления) дела-
ют водные настои из травы зверобоя: 3 ст. лож -
ки измельченных цветков травы зверобоя за-
лить 5 л кипятка. Настоять, укутав, 2 часа.
Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза
в день за 20 минут до еды.
Использование рябины
Сухие и свежие ягоды рябины используют в
рецептах народной медицины как витамины в
сочетании с шиповником и крапивой. Для это-
го берут 7 частей ягод рябины и 3 части листьев
крапивы или плоды рябины и шиповника в
равных частях, 1 ст. ложку смеси заваривают 2
стаканами горячей воды, кипятят 10 минут, за-
тем настаивают 4 часа. Принимают по 1/2 ста-
кана 2–3 раза в день.
Из рябины готовят целебные настои, чаи,
варенья, желе, соки. Так, сок из свежих ягод
рябины рекомендуют при пониженной кислот-
ности по 1 ч. ложке перед сном.
Поскольку ягоды рябины богаты йодом, их
рекомендуют принимать при некоторых забо-
леваниях щитовидной железы и гипертонии.
Съедайте 10 ягод рябины в течение дня, и вы
надолго забудете о головных болях, бессоннице
и повышенном артериальном давлении.
Шалфей
Трава шалфея используется и в засушенном
виде. Отвар из него нужно пить для облегчения
кашля во время простуды и различных легоч-
ных заболеваний. Врачи рекомендуют прини-
мать отвары из шалфея при хронических анги-
нах, гастритах, воспалительных процессах во
рту и при зубной боли.
Применение шалфея
В листьях шалфея содержатся эфирные мас-
ла, дубильные вещества. Отвар листьев при-
меняется для полоскания при зубной боли и
для укрепления десен. Препараты из шалфея
Клубни топинамбура
Шалфей лекарственный

534
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
полезны при воспалительных болезнях горла,
при ангине (например, в виде отвара с моло-
ком).
Лекарства из шалфея приготовляют следую-
щим образом:
—
настой: 20 г сушеных листьев залить 1
стаканом кипятка, настаивать 20 минут, про-
цедить. Принимать по 20 капель 3 раза в день;
—
отвар: 20 г сушеных листьев заварить
1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, дать
отстояться, процедить. Принимать по 1 столо-
вой ложке 3 раза в день;
—
порошок: мелко истолченые сушеные ли-
стья принимать по одной щепотке (1–3 г) 3 раза
в день.
Шалфейные ванны обладают противовоспа-
лительным действием, утоляют боль, улучшают
кровообращение.
Шалфей лекарственный
Шалфей содержит в себе дубильное веще-
ство и эфирное шалфейное масло. Отвар шал-
фея усиливает деятельность желез внутренней
секреции. Внутрь шалфей употребляется в виде
чая от простуды. Самое же главное применение
отвара шалфея для полоскания горла при раз-
личных заболеваниях: при ангине простой и
фолликулярной с образованием гнойников на
миндалевидных железах, при афтах на слизи-
стой оболочке губ и рта. Отвар шалфея завари-
вают как чай: 1 ст. ложку сушеной травы шал-
фея залить 1 стаканом кипятка, дать настояться,
процедить через полотняную тряпочку. К от-
вару шалфея для полоскания горла прибавить
крепкий отвар чая и 1 ч. ложку борной кислоты
на 1 стакан смеси. Сушеные, истертые в поро-
шок листья шалфея идут в зубной порошок.
Народное средство
при заболеваниях легких
Следует принимать сок свежих листьев алоэ
в смеси (в равных пропорциях) с салом и ме-
дом (по 1 ч. ложке 2 раза в день после еды).
Используют также смесь алоэ с медом и крас-
ным вином. Для этого на мясорубке измель-
чают 11⁄2 кг листьев алоэ 3–5 -летнего возраста,
добавляют 2,5 кг меда и 850 г портвейна или
кагора. Это максимальная доза на курс лечения
(2–3 месяца). Смесь тщательно перемешива-
ют и складывают в стеклянную банку, плотно
закрывают и удерживают в темноте 5–7 дней.
Принимают первые 5 дней по 1 ч. ложке за 1 час
доеды1развдень,затемпо1ч.ложке3раза
в день.
Положительный эффект при лечении раз-
ных форм пневмонии и бронхита оказывает
употребление винограда и изюма: 100 г из-
мельченного изюма залить 1 стаканом воды и
кипятить на слабом огне 10 минут, процедить и
отжать через марлю. Принимать по 1 ст. ложке
3 раза в день после еды.
Каштан конский
Срезать цветок конского каштана («свеч-
ку»), удалить столбик, а цветы разложить на
бумаге или полотне и высушить либо исполь-
зовать свежими при приготовлении настоек.
Применяют при варикозном расширении вен
нижних конечностей и геморрое.
1 ст. ложку сухих цветков (или 2 ст. ложки
свежих) залить 200 мл воды, довести до кипе-
ния и настоять 6–8 часов. Пить по глотку за
прием. В течение дня выпить стакан. Но будьте
осторожны! Передозировка может вызвать судо-
роги рук.
20 г цветков настоять на 100 мл водки в
темноте в течение недели. Смесь держать при
комнатной температуре и периодически взбал-
тывать. Затем процедить — настойка готова.
Принимать по 30 капель 3 раза в день перед
едой при варикозном расширении вен и тром-
бах. Настойкой можно смазывать ноги.
Применение дуба
Заготавливают куски коры 3-летнего дуба
длиной 25–30 см, серо-бурые, слегка морщи-
нистые. Собирать надо ранней весной во время
сокодвижения с молодых ветвей. Сушить в тени
или в проветриваемом помещении.
Кора дуба оказывает вяжущий и противо-
воспалительный эффект. Применяют в виде
отвара при желудочных и кишечных кровоте-
чениях, как противопоносное средство, в ком-
плексе лечения ожогов.
Отвар коры дуба: 2 ст. ложки сырья помес-
тить в эмалированную посуду, залить 200 мл
горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и

535
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
нагревать на водяной бане 30 минут, охладить
при комнатной температуре 10 минут, проце-
дить, сырье отжать. Объем настоя довести ки-
пяченой водой до 200 мл. Применять для по-
лоскания при заболеваниях горла и полости рта
8развденьиливнутрьпо1ст.ложке3разав
день при диарее.
Кора дуба оказывает противовоспалитель-
ное и противоглистное действие. Но в больших
количествах вызывает рвоту.
Особенно эффективно наружное примене-
ние коры дуба при кожных заболеваниях, ранах,
гнойниках на коже, припухании вследствие отмо-
рожения, при растрескавшейся коже, потливости
ног, кровоточащем геморрое, для полоскания по-
лости рта при воспалении зева. Воспалении мин-
далин и при дурном запахе изо рта.
Применять внутрь в виде настоя: 1 ч. лож -
ку измельченной коры настаивают на 2 стака-
нах воды в течение 8 часов (суточная доза для
взрослых).
Для наружного применения приготавлива-
ют отвар (для ванн, компрессов, припарок и
пр.): 500 г измельченной коры варят в 3–4 л
воды в течение получаса.
Калина обыкновенная
Заготавливают полоски коры, буровато-се-
рые снаружи, с внутренней стороны буро-жел -
тые с красными пятнами. Снимается кора вес-
ной, разрезается на полоски и высушивается на
открытом воздухе или в хорошо проветривае-
мых помещениях. Хранить в упаковке можно
не более 4 лет.
Кора калины оказывает вяжущее, противо-
воспалительное, кровеостанавливающее дейст-
вие. Применяют при геморрое, заболеваниях же-
лудочно-кишечного тракта, причем лечебный
эффект развивается уже ко 2–3 -му дню.
Отвар коры калины: 1 ст. ложку сырья помес-
тить в эмалированную посуду, залить 200 мл го-
рячей кипяченой воды, закрыть крышкой и на-
гревать на водяной бане 30 минут, охладить при
комнатной температуре 10 минут, процедить,
сырье отжать. Объем настоя довести кипяченой
водой до 200 мл. Применять по 1–2 ст. ложки
3–4 раза в день после еды.
Боярышник кроваво-красный
Цветки сушатся в тени или на воздухе в хо-
рошо проветриваемых помещениях. Хранятся
в деревянной таре, выложенные плотной бу-
магой. Употребляют боярышник в виде настоя
из цветков из расчета 2 ст. ложки на 3 стакана
кипятка и принимают по 1 стакану 3 раза в день
при сердечных заболеваниях, головокружени-
ях. Показан боярышник при вегетоневрозах,
тахикардии, гипертонической болезни, при бес-
соннице.
Настойка: 1 стакан ягод залить 0,5 л водки
или разведенного спирта и настаивать месяц.
Хранить в холодильнике. Принимать настойку
по 20–30 капель 3 раза в день в течение месяца
при атеросклерозе, ИБС, сильной возбудимо-
сти нервной системы.
Отвар плодов: 20 г сухого сырья на 1 стакан
горячей воды, кипятить 10–15 минут, про-
цедить, отжать, довести объем до исходного.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при за-
болеваниях сердечно-сосудистой системы.
Настой цветков: 1 ст. ложку сырья залить
1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, про-
цедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день
при воспалении легких и гриппе.
Одуванчик
Чтобы молодые листья одуванчика не были
горькими, их опускают на 20–30 минут в соле-
ную воду, только потом мелко режут и исполь-
зуют для салатов. Листья одуванчика богаты
Калина обыкновенная

536
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
солями фосфора, калия, железа и другими по-
лезными для человека элементами, их можно
включать в рацион больных, страдающих забо-
леваниями печени.
Корни одуванчика используют как замени-
тель кофе. Предварительно их поджаривают,
измельчают и заваривают.
Корень одуванчика применяется в виде
настоя, как средство, возбуждающее аппетит,
нормализующее пищеварение, как желчегон-
ное и слабительное.
Настои готовят следующим образом:
1 ч. ложку высушенного и мелко нарезанного
корня заливают 1 стаканом кипятка и держат на
легком огне в течение 20–30 минут. Принимают
по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до
еды.
Лист и корень одуванчика способствуют по-
нижению уровня холестерина в крови. Поэтому
в народной медицине используется как проти-
восклеротическое средство.
Горечь одуванчика улучшает работу желу-
дочно-кишечного тракта и поджелудочной же-
лезы, способствуя более быстрому и эффектив-
ному перевариванию пищи. Следовательно,
улучшается обмен веществ, накапливаются
резервы энергии и силы. Навар из корней и
листьев одуванчика — хорошее слабительное
средство, но при этом не раздражает слизи-
стую оболочку кишечника и не вызывает при-
выкания.
Издавна за одуванчиком закрепил-
ся статус «эликсира жизни». Желтый
лекарь — одуванчик — золотой запас самых
полезных элементов таблицы Менделеева.
Злостный сорняк для дачников обладает
удивительным действием на организм челове-
ка: выводит из организма токсины и стимули-
рует деятельность сердечно-сосудистой систе-
мы; предупреждает ожирение, диабет, цирроз,
разрушает камни в желчном пузыре и чистит
протоки, лечит печень, гастриты, авитаминозы.
Большое количество магния лечит нервы, серд-
це и повышает уровень гемоглобина в крови.
Лечебные ромашка и одуванчик
Ромашка — древнее медицинское средст-
во. Цветки ромашки содержат в себе эфир-
ное масло, экстрактивные вещества и смолу.
Действующим веществом ромашки является
ромашковое масло. В домашнем лечении отвар
ромашки приготавливают из 2–10 г сушеных
цветков на 1 стакан кипятка. Отвар пьют глот-
ками или столовыми ложками через каждые 2
часа от болей в желудке, от скопления газов и от
судорог. Целыми стаканами отвар пьют как по-
тогонное средство при простуде. Для наружных
обмываний сушеные цветки ромашки завари-
вают, как чай, процеживают и употребляют для
полоскания горла, рта, при зубной боли, для
промывания ушей.
Лист и корень одуванчика способствуют по-
нижению уровня холестерина в крови, поэтому
в народной медицине используются и как про-
тивосклеротическое средство.
Обычно используют сухую зелень из всей
наземной части одуванчика в начале цвете-
ния (розетка листьев и цветочные бутоны).
1 ст. ложку зелени на 1 стакан кипятка настаи-
вают 1 час, фильтруют. Пьют по 20–25 мл 2–3
раза в день за 30 минут до еды.
Аппетитный порошок (из высушенного кор-
ня и листьев). Принимают его по 1–2 г за 30 ми-
нут до еды 2–3 раза в день не более 2–3 недель.
«Концентрат солнца». Почти распустив-
шиеся цветки одуванчика укладывают слоями
в стеклянную банку и пересыпают сахаром в
соотношении примерно 1:2. Ставят в холо-
дильник. Получившийся сироп принимают в
течение зимы по 1–2 ч. ложки за 30 минут до
еды.
Корни одуванчика можно просто жарить,
как картошку. При нагревании горечь исчезает,
корни становятся сладковатыми.
Одуванчик лекарственный

537
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Депрессия и апатия
Существуют травы, которые могут помочь.
На первом месте стоит зверобой. Издревле
он считается чудотворной травой. Он прекрас-
но справляется с сезонными простудными за-
болеваниями и успокаивает чрезмерно возбу-
димых.
Применение: 2 ст. ложки травы заливают 1
стаканом кипятка, закрывают крышкой, на-
гревают на водяной бане 30 минут, настаивают
15 минут, процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3
раза в день за 30 минут до еды.
Валериана в течение тысячелетий исполь-
зовалась как транквилизатор, поскольку ее ус-
покаивающие свойства вызывали и вызывают
восхищение до сих пор.
Огуречник аптечный используется для борь-
бы с хандрой, скукой, грустью. Прекрасно вос-
станавливает энергию и тонизирует. Освежая,
поднимает дух.
Хмель успокаивает и нормализует сон. Можно
использовать в маленьких мешочках под подуш-
кой или рядом с подушкой — сон будет спокой-
ным. Можно добавлять в чай на ночь.
Способ приготовления бодрящего травяного
чая. Берем по 1/2 ч. ложки зверобоя, вербены,
лакричника и добавляем пригоршню свежих
цветков огуречника аптечного. Завариваем как
обычный чай, даем настояться 10 минут, под-
сластим медом по вкусу — чай готов.
Борьба с депрессией
Каждый человек по тем или иным причи-
нам впадает в депрессию. Выйти из нее помогут
травы.
Отвар мелиссы лекарственной. Заварить 1
стаканом крутого кипятка 1 ст. ложку травы
мелиссы и настаивать 15–20 минут. Процедить
и выпить настой.
Настой бораго (огуречной травы). Залить
1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы бораго
Валериана лекарственная
Хмель обыкновенный
Мелисса лекарственная

538
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
и настаивать в теплом месте 2 часа, хорошо
укутав. Затем процедить и пить по 1/2 стакана
3 раза в день перед едой.
Настойка для повышения жизненного тонуса.
Смешать 10 г сухих листьев мелиссы лекарст-
венной, 1 г измельченного корня дягиля, из-
мельченную цедру 1 лимона, 1–2 бутона гвоз-
дики, по щепотке размолотого мускатного оре-
ха и растолченных семян кориандра. Травяную
смесь залить 1 л водки, хорошенько встряхнуть
и настаивать 2 недели в темном месте. Затем
процедить и принимать, добавляя 1 ч. ложку
настойки в чай, 2–3 раза в день.
Избавление от изжоги
Послеобеденная изжога вызвана перееда-
нием или неправильно выбранной пищей.
Некоторые травы очень эффективно борются
с кислотностью желудка и изжогой.
Ильим (карагач, вяз). Растворив 1 ч. ложку
порошка ильма в воде, вы получите желатино-
образную жидкость. Можно добавить немного
сахара.
Укроп, фенхель, анис. Разведите 1 ч. ложку
этих трав в стакане воды. Чтобы побороть из-
жогу, нужно пить ежедневно 1–2 чашки такого
чая, причем ложками — по 1 ч. ложке каждые
несколько минут, пока не исчезнут симптомы
изжоги. Правда, чай из фенхеля нельзя пить
дольше 6 недель.
Примечание. Чай из имбиря или мяты переч-
ной может усилить изжогу. Исключите его из
своего рациона питания.
Если у вас под рукой нет никаких средств
для борьбы с изжогой, то выпейте много воды,
это принесет облегчение. Вода растворяет ки-
слоту и выводит из пищевода.
Алтей аптечный. Травы, подобные корню
алтея аптечного, известны своим успокоитель-
ным эффектом. Они смягчают, охлаждают и
защищают слизистую оболочку — как раз это
и нужно вашему пищеводу, когда он «горит» от
кислоты. Купите корень алтея в порошке — это
удобнее, чем заваривать его, а эффект ничуть
не хуже. Просто положите 1 ч. ложку порош-
ка алтея в чашку воды. Хорошо выпить такую
настойку после еды, она ускорит пищеварение.
Не следует принимать ее вместе с лекарствами,
они будут хуже усваиваться.
1. Избавиться от изжоги вам поможет про-
стой рецепт: 1 ст. ложку полыни настаивать
в 1 стакане кипятка 2 часа, затем процедить.
1 ст. ложку аптечной ромашки настаивать в 1
стакане кипятка 4 часа, процедить.
Применение: 1/2 стакана полыни выпить
натощак, а через 10 минут — 1/2 стакана на-
стоя ромашки. Пить 1 раз в день в течение 2
недель.
Можно использовать также и аптечную
спиртовую настойку полыни. Принимается по
15 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.
2. Еще один способ избавиться от изжоги —
пожевать 5–6 сухих горошин.
3. Заварить чай из мяты, остудить и пить по
1 стакану 2–3 раза в день. Можно добавить к
чаю лист смородины или калины.
4. Пить стакан сока сырой картошки утром
натощак. Через час можно завтракать. Курс
лечения — 10 дней. Затем перерыв 10 дней.
Лечение надо повторить 3 раза.
Средство от головной боли
Один из постулатов древней медицины гла-
сит: боль нельзя терпеть. Длительные головные
боли изнуряют морально и физически, могут
вызвать обострение многих хронических про-
цессов, не проявлявших себя ранее.
Для улучшения состояния головного мозга,
особенно при нервных спазмах, головокруже-
нии, шуме в ушах, пейте чай, приготовленный из
цветущей травы мелиссы лекарственной, — из
Алтей лекарственный

539
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
3–4 ст. ложек после двухчасового настаивания
1 л кипятка. Пьют без ограничений с медом.
С этой же целью принимают настойку му-
хомора с водкой 1:5 по 5–10 капель с чаем
или водкой. Принимают 2 раза в день до еды.
Можно использовать порошок высушенного
мухомора по 0,5 г 1 раз в день.
Очень полезно вместо чая принимать на-
стои из сбора лекарственных трав. Это цветки
ромашки аптечной, трава тысячелистника, лап-
чатки гусиной, взятые в равных соотношениях.
Заваривать 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка.
Пить по 2 стакана в день небольшими глотками.
Сборы можно составлять произвольно, пе-
риодически меняя их состав, включая цветки
календулы, мелиссы, плоды аниса, траву, цвет-
ки и корень пиона, корень солодки, мяты по-
левой, плоды можжевельника, листья ежевики,
траву пустырника, цветы боярышника, траву
сушеницы болотной. Наружно на лоб кладут
лист лопуха или мать-и -мачехи, капусты, свек-
лы, сирени, хрена. Хорошо снимает головную
боль любистик в виде компресса на область лба,
висков, затылка, из свежих листьев или сухих.
Заливают 2 ст. ложки сухих листьев 1/2 стакана
кипятка и кашицу выкладывают на хлопчатобу-
мажную салфетку.
Настой из трав ромашки и мяты очень по-
могает при частых головных болях.
Готовить его просто: 1 ст. ложку ромашки
и щепотку мяты залить 1 л кипятка, настоять.
Принимать перед сном и утром, добавив 1 ч.
ложку меда. Курс лечения — 10 дней.
Лечим грипп
Применение травяных сборов позволяет
облегчать течение вирусных заболеваний. При
гриппе сборы трав могут применяться в сочета-
нии с другими лекарствами.
Сбор трав 1. Взять в равных порциях плоды
малины, цветки липы. Тщательно измельчить
весь сбор (можно воспользоваться кофемол-
кой). Взять 2 ст. ложки готовой смеси и засы-
пать в термос, залив 500 мл кипятка. Пить по
1/3 стакана 3–4 раза в день.
Сбор трав 2. Взять в равных порциях по 2
части плодов малины, цветков липы, листь-
ев мать-и-мачехи и 1 часть травы душицы.
Приготовление и прием такие же.
Сбор трав 3. Взять в равных порциях 1 часть
плодов малины и по 2 части мать-и -мачехи,
травы душицы, листьев малины. Приготовление
и прием такие же.
Сбор трав 4. Взять в равных порциях 2 час-
ти корня алтея, 1 часть почки березы, 1 часть
корневища с корнями девясила, 7 частей травы
зверобоя, 2 части листьев малины, 2 части ли-
стьев мяты, 2 части почек сосны, 2 части листь-
ев эвкалипта. Приготовление и прием такие же.
Сбор трав 5. Взять в равных порциях 1 часть
корня аира, 2 части почек березы, 3 части травы
душицы, 3 части травы зверобоя, 2 части коры
или ягод калины, 2 части травы тысячелист-
ника, 2 части плодов укропа. Приготовление и
прием такие же.
Сбор трав 6. Взять в равных порциях 1 часть
корня девясила, 5 частей травы зверобоя, 2 час-
ти листьев крапивы, 4 части травы мать-и-ма -
чехи, 2 части цветков ромашки, 2 части плодов
кориандра, 4 части травы фиалки, 2 части травы
череды. Приготовление и прием такие же.
Избавление от герпеса
Наибольшим антивирусным эффектом при
герпесе обладают цветы и корни лабазника вя-
золистного — таволги .
В бутылку с завинчивающейся пробкой за-
сыпать 2 ст. ложки с верхом сухих цветков та-
волги и 2 ч. ложки цветков календулы, залить
150 г водки и 100 г кипяченой воды, взболтать
содержимое. Поставить бутылку в кастрюлю с
горячей водой 90 °C и выдержать 1 час, причем
через 30 минут остывшую воду поменять на го-
рячую. Затем остудить до комнатной темпера-
туры и процедить. Принимать настойку по 21⁄2
ч. ложки 3 раза в день перед завтраком, обедом
и перед сном. При высыпаниях герпеса при-
нимать 5 дней подряд. Кроме того, смазывать
пузырьки настойкой 3 раза в день после приема
пищи. Если начать лечение своевременно, мож-
но избавиться за один день. Когда минует ост-
рый период болезни, продолжать прием 3 дня.
Помощь при бессоннице
Помогут боярышник кроваво-красный,
женьшень и зверобой:
—
40 г цветков боярышника кроваво-крас-
ного поместить в эмалированную посуду, зава-
рить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и ки-
пятить на плите при слабом нагреве в течение

540
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
15 минут, затем настоять 45–60 минут и про-
цедить; принимать жидкую часть отвара по
1 ст. ложке 3–4 раза в день;
— 2 0 г плодов боярышника кроваво-красно-
го заварить в эмалированной посуде 200 мл ки-
пятка, накрыть крышкой и кипятить на плите в
течение 15 минут, после чего настоять 1–2 часа;
пить как чай;
—
10 г измельченных корней женьшеня
обыкновенного залить в бутыли (емкостью
1/2 л) 100 мл 40%-ного питьевого спирта (вод-
ки), закрыть пробкой и настоять в темном мес-
те в течение 20–30 дней; настойку принимать
по 30–40 капель в 100 мл холодной кипяченой
воды 3 раза в день до еды.
50 г семян укропа сварить на малом огне в
0,5 л кагора или портвейна. Принимать перед
сном по 50–60 мл.
Полезна ванна с добавлением трех (не бо-
лее) капель пихтового масла продолжительно-
стью 20–30 минут. Снимает усталость, раздра-
жительность, налаживает сон.
Согнуть ноги в коленях, обнять их руками,
подбородком упереться в грудь, напрячься,
быть в напряжении 1 минуту. Потом рассла-
биться и полежать в таком состоянии на спи-
не, потом повернуться на бок, полежать в рас-
слабленном состоянии 30 секунд, затем лечь на
живот, полежать так 30 секунд, повернуться на
другой бок и лежать 30 секунд. Так делать до тех
пор, пока не наступит сон.
Лечь на бок, ладонь правой руки положить
на лоб, левую ладонь положить на затылок.
Считать при этом до 100.
Лечение перечной мятой
Масло перечной мяты — «классика» в се-
мействе мятных масел. В его состав входит до
80% ментола. Вдыхание его аромата помогает
перенести морскую болезнь, снять усталость.
При головокружении, обмороках и стрессовом
состоянии достаточно нанести 1–2 капли мят-
ного масла на руку и подышать.
Снять усталость ног: 100 г мяты и липово-
го цвета залить крутым кипятком и настаивать
30 минут. Приготовить ванночку с настоем и
подержать в ней ноги 15–20 минут. Когда стопы
распарятся, их можно слегка помассировать.
Июнь — самое время для заготовки мяты.
Собирать листья надо до цветения, сушить и
хранить в плотно закрытых емкостях.
Использование шиповника
Заготавливают цветки шиповника во время
цветения. Настой из лепестков хорошо тонизи-
рует и освежает кожу.
Корни шиповника выкапывают осенью,
промывают в холодной воде, режут и сушат в
тени под навесом. В корнях много дубильных
веществ, поэтому их используют в качестве вя-
жущего средства.
Из семян шиповника получают масло, со-
держащее жирные кислоты и витамины. Оно
обладает противовоспалительными и раноза-
живляющими свойствами.
При геморрагическом диатезе полезно при-
нимать свежие плоды шиповника в пищу и по
1/2 стакана настоя плодов 3 раза в день.
При анемии, истощении, до и после операций
рекомендуется есть свежие ягоды шиповника в
больших количествах, а также пить по 1/2 ста-
кана настоя плодов 2–3 раза в день.
При отрыжке, тошноте и рвоте полезно
жевать лепестки цветов шиповника. Можно
заваривать их как чай, настаивать 15–20 минут
и принимать по 1/2 стакана чая 3–4 раза в день
при болях в желудке.
Для повышения устойчивости организма к
воздействию неблагоприятных экологических
факторов полезен прием чая из шиповника:
1 ст. ложку сухих плодов, перемолотых в кофе-
молке, заливают 2 стаканами кипятка и кипятят
5–10 минут, настаивают 2–3 часа, процежива-
ют и принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Шиповник коричневый (майский) — непри-
хотливый колючий кустарник. Цветет в мае–
июне, плоды созревают в сентябре–октябре.
Производные плодов используются для про-
филактики и лечения цинги, куриной слепоты,
гипертонии, при кровотечениях.
Плоды собирают до заморозков. В домаш-
них условиях плоды сушат в сушилке или в печи
Плоды шиповника

541
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
при температуре 90–100 оС, но при этом сле-
дят, чтобы не подгорали. Правильно высушен-
ное сырье будет буровато-красного или желтого
цвета. Хранят в закрытых банках или тканевых
мешках в течение 2 лет.
Целебные настои. Настой плодов шиповника
коричневого — прекрасное лечебное средство
при гриппе, туберкулезе, легочном кровотече-
нии. Настой готовят следующим образом: 20 г
сухого, измельченного в кофемолке сырья за-
ливают 1 стаканом кипятка и выдерживают в
термосе в течение 12 часов, после чего процежи-
вают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.
Этот настой рекомендуют:
— при склонности к носовым кровотечениям;
—
при воспалении печени и хроническом
гепатите;
— для улучшения кровообращения в сосудах
головного мозга.
Навар листьев шиповника улучшает мотор-
ную функцию желудка, а отвар корней употреб-
ляют как вяжущее и укрепляющее средство при
желудочно-кишечных заболеваниях, почечно-
и печеночно-каменной болезнях.
Масло из семян шиповника используется
как желчегонное, мочегонное и противовоспа-
лительное средство.
Шиповник-целитель
При диабете 10 измельченных плодов шипов-
ника залить 1 стаканом горячей воды, прокипя-
тить 3–5 минут, настоять, укутав, 4–5 часов, про-
цедить и принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
При камнях в почках и мочевом пузыре 2 ст.
ложки измельченных корней шиповника за-
лить 1 стаканом горячей воды, кипятить 15–
20 минут, настоять, укутав, пока не остынет,
процедить и принимать отвар 4 раза в день по
1/2 стакана в течение недели и более.
При гипертонической болезни 1 ст. ложку из-
мельченных корней залить 1 стаканом воды, про-
кипятить 30 минут, настоять 5 часов, процедить
и принимать теплым 3 раза в день по 1/4 стакана.
При параличах и ревматизме полезны ванны
из отвара плодов и корней шиповника.
Как правильно заваривать шиповник
К приготовлению настоя шиповника следу-
ет отнестись с должным вниманием, так как от
этого зависят его целебные свойства.
Сухие плоды шиповника перед приготовле-
нием необходимо измельчить, так как оболочка
препятствует экстракции биологически актив-
ных веществ.
Способ приготовления: 1 ст. ложку измель-
ченных в кофемолке плодов и 2 ч. ложки са-
харного песка, а лучше меда положить в эма-
лированную посуду, залить 0,4–0,5 л кипятка,
закрыть крышкой и настаивать 8–10 часов.
Воду для этого брать отстоянную или фильт-
рованную.
Готовят настой вечером, настаивают всю
ночь. Утром настой следует процедить, остав-
шуюся гущу отжать в настой. Выпить все в те-
чение дня за 2–3 приема.
Лечение кашля. Прокипятить 1 стакан
молока вместе с 1 ст. ложкой травы шал-
фея. Используйте эмалированную посуду!
Затем процедите смесь и вновь прокипятите.
Полученный молочный отвар применяют го-
рячим. Пить его лучше непосредственно перед
сном.
Лечение заболеваний желудочно-кишечного
тракта. Для приготовления отвара взять часть
травы шалфея и такую же часть высушенных
листьев подорожника. Смешать. Отмерить
1 ст. ложку (около 20 г) получившегося сбо-
ра и залить 0,5 л кипятка. Прокипятить около
5 минут.
Примерно через час, когда настой будет го-
тов, можно начинать его пить. Курс лечения —
10 дней. Отвар принимают по 1/2 стакана в
день. При необходимости количество приемов
можно увеличить.
Лечение ангины. 1 . Используется 20 г сухой
травы шалфея лекарственного и 200 мл кипя-
щей воды. Залить траву и настаивать не менее
часа. Процедить настой. Полоскать им горло,
а также пить настой 3 раза в день перед едой
по 100 мл.
2. Потребуется 5 зубчиков чеснока, который
нужно тщательно измельчить и вместе с парой
чайных ложек сухого шалфея залить кипящей
водой. Настаивать, используя водяную баню.
Когда настой остынет, можете полоскать им
больное горло каждые 30 минут.
Лечение шиповником
Применяется при заболеваниях печени, желч-
ного пузыря, при камнях в почках и мочевом пузыре,
малокровии, гипертонии, желудочно-кишечных

542
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
заболеваниях, заболеваниях глаз. Листья ши-
повника рекомендуется прикладывать к коже
при экземе. Настой лепестков этого растения
тонизирует и освежает кожу. Отвары из корней
рекомендуются при лечении малярии, при кам-
нях в почках и мочевом пузыре.
Витаминный настой из шиповника: 2 ст.
ложки сухих плодов шиповника, 2 стакана
воды, 20 г сахарного песка. Плоды размолоть в
кофемолке, залить горячей водой и поставить
в темное место на 4–5 часов. Процедить через
2 слоя марли, добавить сахарный песок, разме-
шать. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Чтобы больше сохранить в плодах шиповни-
ка физиологически активных веществ, следует
принимать их в свежем виде (мясистую часть
плода без семян). Настой из лепестков — при
конъюнктивите, диабете.
Настой: 2 ст. ложки плодов залить на ночь в
термос 1 стаканом кипятка, пить по 0,5–1 ста-
кану 2 раза в день от анемии, астении, при ин-
фекционных заболеваниях, как желчегонное,
им лечат анацидные гастриты, обморожения,
простуду, авитаминоз, головную боль, болезни
почек. Шиповник улучшает сон.
Отвар: 2 ст. ложки измельченных корней за-
ливают 2 стаканами кипятка, кипятят 15 минут;
пьют по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 1–2
недель для расщепления камней до состояния
песка, против приступов малярии.
Корни шиповника бактерицидны, лечат пе-
чень, селезенку, паралич.
Жирное масло используют в лечении про-
лежней, трофических язв голени, ожогов.
«Всесильный» шиповник
Шиповник — поливитаминное и очень
полезное растение. В 100 г сухого шиповника
содержится 1200–1800 мг витамина С. Это 17–
20 дневных доз витамина, который в организме
не синтезируется и незаменим.
По своим диетическим, лечебным свойст-
вам шиповник стоит вне конкуренции, из него
готовят настои, отвары, сиропы, целебные чаи,
джемы, пастилу, повидло, пюре, варенье, кисе-
ли, коктейли, конфеты, муссы.
Из плодов шиповника чаще всего делают
отвар. Достаточно взять 100 г сухих плодов
шиповника, слегка раздавить их пестиком, уб-
рать освободившиеся волоски, залить 1 л воды,
прокипятить в закрытой кастрюле 5–7 минут,
дать настояться в течение 2–3 часов, процедить
через 3 слоя марли и использовать для питья —
по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Если же отвариваются целые плоды, их ки-
пятят 10 минут, помещают в термос и настаива-
ют в течение 10 часов. Добавляют 5–10 г сахара
или меда.
Лечение гайморита
Вскипятить воду в кастрюле, влить туда
1/2 ч. ложки 30%-ной настойки прополиса.
Укутать и подышать над этой кастрюлей.
Лечение острого
и хронического колита
При лечении острого и хронического ко-
лита применять 20%-ный раствор прополиса
на 70%-ном этиловом спирте. Принимать по
40 капель спиртового раствора прополиса на
1 стакан теплой воды или сырого молока за
1 час до еды 3 раза в день. Соблюдать диету.
Продолжительность курса — 20–30 дней.
Применение натурального
(чистого) прополиса
Для ликвидации мозолей. Лепешки из пропо-
лиса (чистого) величиной с горох наложить на
мозоль, забинтовать. Через 3 суток снять вместе
с мазью и мозоль срезать.
При гриппе и ангине (и профилактически).
Кусочек прополиса величиной с 1–2 гороши-
ны надо держать во рту, изредка перекатывая
языком с одной стороны на другую, на ночь
заложить за щеку. Держать сутки.
При зубной боли. Держать кусочек прополиса
величиной с 1–2 горошины у корня больного
зуба.
Препараты прополиса убивают возбудите-
лей туберкулеза, дифтерии, патогенных гриб-
ков, стрептококков, стафилококков, лептоспи-
роза и др.
Прополис используется в комплексной те-
рапии парадонтоза, при удалении зубного кам-
ня. Обезболивающее действие продолжается
15–20 минут.

543
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Лечение крупами
Отвар овсяной и ячневой соломы. Лечит под-
желудочную железу, выводит соли. Ножные
ванны с отваром избавляют от подагры: 1 ста-
кан измельченной соломы на 4 стакана воды.
Солому залить кипятком и довести до кипе-
ния, кипятить 20–30 минут, затем укутать на
ночь. Хранить в холодном месте. Принимать по
1/2 стакана несколько раз в день до еды.
Пшеница. Хорошо очищает кишечник, по-
могает при запорах. Снабжает организм энерги-
ей — даже одной горсти пшеницы достаточно,
чтобы сохранить силы на целый день. В ее состав
входят серебро, железо, цирконий. Наиболее
полезны ростки проросшей пшеницы.
Рожь. Полезна раковым и послеоперацион-
ным больным. Дает энергию и силу организму,
снабжает витаминами. Для восстановления
здоровья нужно взять 1 ст. ложку ржи, перемо-
лоть в кофемолке, добавить воду и мед (в рав-
ных пропорциях) и принимать перед едой.
Кровообращение
Кровообращение очень зависит от чис-
тоты сосудов. Часто у людей лопаются ка-
пилляры, мелкие сосудики, от нажатия на
тело, физической нагрузки. Сосуды теряют
эластичность, «стекленеют». Поэтому чаще
надо есть капусту, петрушку, дыни, арбузы,
вишни, сливы, черную смородину, виноград,
абрикосы и т. п .
Чеснок разжижает кровь, удобно глотать 1–2
небольших очищенных зубчика натощак. Но
съедать надо всю головку.
Хрен и свеклу натереть, смешать 1:1, съедать
1–3 ст. ложки за 15–20 минут до еды.
Хрен (150 г) кашицей, 50 г яблок, 10 г мор-
кови, 20 г сметаны, мед по вкусу, есть неболь-
шими порциями.
Хрен. Кашицу залить водой на 36 часов и
пить хреновую воду.
Кровоочистительный салат. Свекла и мор-
ковь натертые, нарезанная капуста, все в рав-
ных долях, можно употреблять с лимонным
соком и медом.
Очистка сосудов
Чтобы очистить сосуды, нужно сделать
специальный настой. Смешать 1 стакан ук-
ропного семени с 2 ст. ложками молотого ва-
лерианового корня и 2 стаканами натураль-
ного меда. Затем эту смесь засыпать в термос
и залить кипятком так, чтобы общий объем
настоя был равен 2 литрам. Настаивать его
надо сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке
за 30 минут до еды.
Лечение сосудов
1. Кукуруза — необыкновенный компо-
нент в питании при облитерирующих заболе-
ваниях артерий. 75 г масла в сутки в течение
2 недель или настой кукурузных рыльцев по
1–3 ст. ложки при склерозе сосудов головы,
сердца.
2. Перец сладкий за счет витаминов С и
Р укрепляет кровеносные сосуды, особенно
капилляры, делает их пластичными, выводит
холестерин, повышает артериальное давление.
3. Петрушка. Сок корня укрепляет сосуды,
капилляры всего организма, особенно глаз, при
катаракте, вялости зрачка.
4. Баклажаны в ежедневном питании очища-
ют стенки сосудов от холестерина за счет уве-
личения поступления его в желчь.
5. Чеснок. 200 г измельчить, залить 200 мл
спирта на 10 дней. Процедить и пить с моло-
ком по 1/4 стакана за 15 минут до еды. Пить
каплями: 1-й день, завтрак, — 2 капли, 2-й
день—4,3-йдень—7,4-йдень—10,5-й
день—13,6-йдень—15,7-йдень—12,8-й
день—9,9-йдень—6,10-йдень—3,11-й
день — 25 капель.
Пшеница
Рожь

544
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Тонизирующие средства
Женьшень (корень). Настойка. Принимать
по 15–25 капель 2–3 раза в день. Курс лече-
ния — 3 –6 месяцев в осенне-зимний период.
Весной и летом пить нельзя.
Заманиха высокая. Настойка. Принимать по
30–40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за
30 минут до еды. Применяется в качестве то-
низирующего и стимулирующего средства при
истощении, а также при физической и умствен-
ной усталости.
Левзея сафлоровидная (маралий корень).
Настойка. Принимать по 20–30 капель 2 раза в
день, утром и в обед, за 30 минут до еды. Приме-
няется как тонизирующее средство при утомле-
нии, умственном и физическом истощении.
Аралия маньчжурская. Настойка. Принимать
по 30–40 капель 2 раза в день, утром и в обед,
за 30 минут до еды. Применяется как средство,
стимулирующее центральную нервную систе-
му, при остаточных явлениях после воспаления
мозговых оболочек головного мозга.
Лечение рожи
Рожистое воспаление узнается по припухло-
сти кожи с красно-розовой окраской, лоском
и отеком.
Внутренне. При полном голодании рожа
полностью проходит за 3 дня.
Наружно. Рожистое воспаление на лице при-
сыпать смесью толченого чистого мела и рисо-
вого крахмала, которые надо просеять. Поверх
присыпки наложить компрессную бумагу.
Прикладывать к воспаленному участку кожи
на тряпочке смесь из порошка сухой глины и
порошка из толченого кирпича (1:1) 4 раза в
сутки, всегда теплой.
Взять порошок сухого мела и кирпича с по-
рошком цветков ромашки и листьев шалфея,
всего поровну. Насыпать смесь на лоскут крас-
ного цвета и привязать к пораженному месту.
Менять эту повязку 4 раза в сутки.
Утром, до восхода солнца, присыпать боль-
ное место чистым, мелко натертым мелом.
Сверху положить чистое шерстяное красное
сукно и все перебинтовать. Процедуру повто-
рять несколько дней утром.
Лекарь — куриное яйцо
Куриные яйца помогают во многих слу-
чаях.
Ранки, ссадины, небольшие ожоги заживут
буквально за пару дней, если их смазать взби-
тым сырым яичным желтком.
Если на глазу выскочил ячмень, нужно сва-
рить яйцо вкрутую, горячее яйцо разрезать по-
полам, убрать желток, а горячие яичные поло-
винки, слегка присыпанные сахаром, прикла-
дывать к глазам.
Если мучают частые головные боли, мигре-
ни, нужно взбить сырое яйцо, добавить очень
горячее, почти кипящее молоко и быстро пе-
ремешать. Выпить эту смесь маленькими глот-
ками.
При герпесе нужно прикладывать к больно-
му месту пленку, взятую из скорлупы сырого
яйца.
Горячее очищенное вареное яйцо помогает
при болях в мышцах. Его нужно просто при-
ложить к самому больному месту и подержать,
пока не остынет.
Женьшень пятилистый
Левзея сафлоровидная
Аралия высокая

545
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
В белке яйца, как и в наших слезах, нашли
лизоцин, за 5–10 минут обеззараживающий
бактерии и некоторые вирусы. Белок приме-
няют при ожогах, отморожениях, при лечении
гнойных хронических процессов.
При воспалении легких втирают сырой бе-
лок в грудь.
Пьют от хриплости голоса 2–3 яйца, из них
2—доеды.
Воспаление глаз проходит при смазывании
смесью сырого белка с пережженными квасца-
ми вокруг глаз.
Белок, смешанный со сливками или лампад-
ным маслом, лечит ожоги.
Сбитый белок втирают в кожу головы от
перхоти, смывают водой (на 1 стакан воды
1 ч. ложку буры).
Сырое яйцо размешивают с горячим моло-
ком и пьют от мигрени, головной боли.
От головной боли в сырой белок добавляют
розовой воды и шафрана, сбивают. Берут крас-
ного, малинового цвета кусочек тафты с целью
намочить в смеси и прикладывают на лоб, когда
высохнет — повторить.
Растяжение, вывихи лечат компрессами из
растертого белка с мукой с добавлением спирта,
на ночь утепляют.
Пленка яйца лечебна:
—
отделяют пленку от скорлупы.
Высушивают, толкут в порошок, на кончике
ножа принимают утром и вечером от белей и
от перемежающейся лихорадки;
—
хронические язвы покрывают пленкой от
яйца, ежедневно ее меняя.
Куриное яйцо может заменить лекарства.
Например, при артиритах, остеохондрозе,
ревматизме, ушибах и растяжениях сухожи-
лий приготовьте мазь: сырое куриное яйцо
вымойте, положите в стакан, сверху залейте
уксусной эссенцией и оставьте на 2 дня, пока
яйцо полностью не растворится. Затем до-
бавьте 100 г сливочного масла, перемешайте,
чтобы получилась мазь, и смазывайте больные
места.
При гриппе нужно попробовать следующее
средство: в 100 г водки разбейте сырое яйцо,
добавьте 1 ст. ложку сахара, перемешайте и
выпейте на ночь.
При ожогах используйте яичное масло. Для
его приготовления яйца сварите в течение
15 минут, очистите, отделите желтки от белков.
Желтки разотрите ложкой, чтобы получилась
кашица, которую затем обжарьте на чистой
сковороде 45 минут на медленном огне, чтобы
получилось масло. Полученное масло процеди-
те и смазывайте им ожоги.
Лечение страха
Вереск — 4 части, пустырник — 3 части, су-
шеница — 3 части, валериана — 1 часть. Взять
4 ст. ложки смеси, залить 1 л кипятка, настаи-
вать, затем принимать по 4–5 глотков каждый
час в течение дня. Данный настой помогает
также при бессоннице и при расстроенных
нервах.
Стрессовые состояния
Чабрец — 5 г на 500 мл кипятка настаивать
40 минут плотно закрытым. Можно употреблять
не более 2–3 раз в неделю. Снимает стрессовое
состояние, укрепляет нервы. Указанная порция
принимается за 3–4 раза в день.
Лечение болезней
селезенки
Хорошо лечатся настоем травы тысячелист-
ника, горькой полынью, листом сены, настоем
листьев лаванды, настоем листьев березы или
ивы, настоем листьев дуба и всем, что выводит
черную желчь. Изюм, настоянный на виноград-
ном уксусе, также помогает при заболеваниях
селезенки. Необходимо съедать по 1 ст. ложке
изюма 3 раза в день за 20 минут до еды. Хорошо
пить сок граната. Полезно с пищей принимать
семена горчицы от опухолей в селезенке. Для
устранения вредоносного действия горчицы в
нее добавляют уксус.
Красный клевер
Обладает свойством усиливать тонус глад-
кой мускулатуры. Настой цветков клевера:
1 ст. ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка,
настаивать и пить как чай при кровотечениях.
Клевер обладает ранозаживляющим, про-
тивоязвенным действием, благодаря которому
помогает при язвенной болезни желудка и двена-
дцатиперстной кишки.

546
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Горчица
Семена обладают большей силой, чем рас-
тение. Горчица возбуждает желудок, ерошит
камни, очищает почки и мочу.
Можно жевать горчицу после еды, она укре-
пляет желудок и успокаивает одышку. Молотую
горчицу, настоянную на ночь в уксусе, можно
накладывать на любые укусы, можно эту смесь
съесть при отравлении грибами или при любом
другом отравлении.
Настоем горчицы можно делать припар-
ки на голову при эпилепсии, опухолях холодной
природы и скоплении слизи в голове, гайморовых
и лобных пазухах. Масло горчицы помогает при
застарелых недугах, при ишиасе и болях в области
поясницы. При зубных болях рекомендуется же-
вать семена горчицы. Семена смягчают голос
при хрипоте, устраняют шероховатость дыха-
тельной трубки.
Горчичники
Кажется, все просто — смочил и положил .
Но при этом не всегда правильно выбирается
место. Так, при бронхитах, бронхопневмониях их
следует накладывать на верхнюю часть груди и
на спину — между лопатками и под лопатки.
При воспалительных процессах в верхних ды-
хательных путях — на грудь и на область икро-
ножных мышц.
При головной боли и при гипертонии — ниже
затылка и на икры.
Для снятия боли при невралгии горчичники
ставят на самые болезненные участки кожи.
Горчичники противопоказаны при гной-
ничковых заболеваниях кожи, нейродермите,
мокнущей экземе, при легочном кровотече-
нии, злокачественных образованиях, высокой
температуре, при бронхиальной астме (острый
запах горчицы может вызвать удушье).
Лечебный имбирь
Ароматическое, стимулирующее, ветрогон-
ное средство. Эта трава употребляется в свежем
и сушеном виде. Свежий имбирь мягок, так как
содержит больше воды. Порошок из сушено-
го имбиря имеет более проникающий эффект.
Имбирь способствует нейтрализации токси-
нов, помогает пищеварению и усвоению пищи.
Используется для лечения воспаления горла,
Горчица белая
Имбирь
Брусника

547
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
простуды. Имбирь — лучшее средство при за-
болеваниях, таких как кашель, насморк, закупор-
ка горла и легких. Для лечения головной боли
применяется паста, которая прикладывается
ко лбу (почувствуется легкое жжение, но это не
опасно). Чтобы приготовить пасту, необходимо
1/2 ч. ложки порошка имбиря смешать с водой
и подогреть. Имбирь способствует очищению
кишечника и нормализации его деятельности,
кроме того, имбирь рекомендуется прикла-
дывать к больным суставам и мышцам — это
ликвидирует застои, усилит кровообращение,
облегчит боль.
Лечение брусникой
Брусничный лист улучшает деятельность
желудка при гастритах с пониженной кислотно-
стью, эффективен при поносах и расстройствах
пищеварения, болезнях печени и желудка, недер-
жании мочи, простуде, кашле, гипертонии, бо-
лезнях сердца, мочевого пузыря и почек (цистит,
мочекаменная болезнь), а также отвар листьев
брусники хорошо помогает при усталости, ави-
таминозах. При туберкулезе и кровохарканье
применяют вареные ягоды брусники с медом.
Благотворно влияет брусничный лист на желу-
дочно-кишечный тракт при гастроэнтеритах,
запорах.
Для борьбы с дисбактериозом при длитель-
ном лечении антибиотиками, а также для защи-
ты почечных тканей от повреждающего дейст-
вия медикаментозных средств рекомендуются
в пищу свежие или сушеные ягоды брусники.
Ягоды брусники рекомендуется употреблять
в пищу при головной боли.
Лечение полынью
Считается, что это растение впитало в себя
всю горечь людских страданий, и потому на све-
те нет травы горше полыни. С глубокой старины
ее применяли для исцеления от всяких хворей
и недугов! Особенно зарекомендовала себя по-
лынь при лечении желудочных заболеваний.
Необыкновенно действенным считается си-
роп из травы. Для его приготовления 100 г сырья
(можно сухого) заливают водой на сутки, затем
кипятят, процеживают, добавляют 400 г саха-
ра и вновь кипятят до загустения. Принимать
лекарство следует по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Чтобы во время поездок не укачивало, вды-
хайте полынный аромат. Состояние улучшится
почти сразу. Можете развесить в салоне машины
или в каюте веточки свежей или сухой полыни.
Очень хорошо спринцеваться отваром по-
лыни или соком, разбавленным водой при
болях различного происхождения. Полезно
обмывать отваром полыни места, пораженные
дрожжевыми грибками.
Отвар полыни с содой и медом помогает при
ангине. Тертая полынь также накладывается на
раны и язвы. Можно накладывать ее с медом.
Хорошо помогает полынь при зуде, если накла-
дывать на раны и язвы.
При грыжах можно привязывать полотня-
ную тряпицу с завернутой в нее полынью.
От бессонницы на ночь у изголовья благо-
приятно класть подушечку с травой полыни.
Полынь можно использовать как средство
от моли, переложив ее между одеждой. Вместе
с медом она снимает опухоль под языком.
Если растереть свежую траву с уксусом и
смазать тело, это защитит тело от комаров.
Окуривание дома жженой полынью избавит
от неприятного соседства насекомых.
При желтухе хорошо смешивать полынь све-
жую с сельдереем и принимать по 1 ст. ложке 3
раза в день.
Очистить желудок от излишних влаг помо-
жет следующий состав: по 1 ч. ложке полыни,
руты, соли и черного перца, отварить в вино-
градном вине и давать больному по 1 ст. ложке
3 раза в день за 30 минут до еды.
Полынь обыкновенная

548
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Полынь вместе с уксусом помогает при
болезни и опухоли селезенки. Можно отвар
полыни с уксусом ставить в виде примочки
на область селезенки или принимать отвар с
уксусом внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день
до еды. Для смягчения можно добавлять мед
или сахар.
Лечение лопухом
Это полезное растение помогает изба-
виться от заболеваний суставов. Он известен
в народе как прекрасный очиститель крови,
способен чистить весь организм. Является
незаменимым помощником при атероскле-
розе, сахарном диабете, водянке, гастрите,
почечнокаменной, желчнокаменной и других
болезнях. Для приготовления настойки для
лечения суставов из лопуха залить 1 ч. лож-
ку размельченных сухих корней растения 2
стаканами кипятка и томить на паровой бане
10–20 минут. После чего посуду тщательно
укутать и оставить до утра. Этот настой вы-
пивать, предварительно подогрев, в течение
дня в 3–4 приема натощак.
Лопух используется для укрепления волос.
Отвар корней: 15 г измельченного сырья на
1 стакан воды, кипятить 15–20 минут, настаи-
вать 1 час, процедить. Отвар и сок свежих ли-
стьев втирать в кожу головы для укрепления
волос. Масляный настой корней: 75 г измель-
ченного свежего сырья на 1 стакан теплого под-
солнечного масла, настаивать сутки, кипятить
15 минут, процедить. Втирать в кожу головы
для укрепления волос при облысении.
При подагре свежие или сухие листья лопуха,
обваренные кипятком, прикладывать к больно-
му месту в виде слоя из 5–6 листов, покрыть
компрессной бумагой и накладывать теплую
повязку. Внутрь принимают отвар корней:
1 ст. ложку сухого измельченного сырья на 1
стакан горячей соды, кипятить 30 минут, ох-
ладить 10 минут, процедить, довести объем до
исходного, принимать по 1/2 стакана 2–3 раза
в день до еды в теплом виде.
Весной, когда овощной стол беден, исполь-
зуют вкусные молодые листья и черешки лопу-
ха. Их отваривают в супах и бульонах. Молодые
корни лопуха употребляют как морковь.
Каша из лопуха. 300 г корней лопуха, 40 г
молока, 25 г сливочного масла. Молодые кор-
ни очистить от кожуры, пропустить через
мясорубку, залить молоком, варить на слабом
огне до готовности. Заправить маслом.
Картофель, запеченный с лопухом, пыреем и
луком. 250 г картофеля, по 50 г корней лопуха
и пырея, 40 г лука репчатого, 50 г раститель-
ного масла, 10 г сухарей. Картофель очистить,
отварить, нарезать кружочками. Корни лопуха
натереть на крупной терке, корневища пырея
тщательно промыть, мелко нарезать. Сковороду
смазать маслом, уложить слоями кружочки
картофеля, лопух, пырей и обжаренный лук,
посыпать сухарями, запечь.
Лечение картофелем
Это растение обладает ярко выраженными
целебными свойствами.
Начнем с цветков. Настоянные на водке, они
прекрасно помогают при радикулите. Во время
приступов настойкой растирают болезненные
места и принимают ее внутрь по 1 ст. ложке 3
раза в день.
Для хронических гипертоников такой на-
стой просто спасение: 1 ч. ложку сухих цвет-
ков заварить стаканом кипятка, настаивать и
принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, чтобы
давление стало нормальным.
При лечении раковых опухолей 1 ст. лож-
ку цветков заварить 0,5 л кипятка, настаивать
Лопух большой (репейник)

549
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
в термосе 3 часа. Пить по 1/2 стакана 3 раза
в день.
Картофельный отвар (клубней) быстро ус-
покаивает боли в суставах, ускоряет сращива-
ние костей при переломах.
При бронхите — сваренный в кожуре карто-
фель растолочь горячим, добавить 1 ст. ложку
растительного масла и 3 капли йода. Положить
компресс на грудь и на горло. Держать, пока
не остынет. В дополнение пить сок моркови с
молоком, взятые в равных частях.
При гастрите с повышенной кислотно-
стью натертый картофель отжать и пить сок по
2–3 ст. ложки перед едой за 15 минут 3 раза в
день.
При геморрое — из здорового сырого карто-
феля красных сортов делают свечи длиной 3 см
диаметром 0,8 см и вводят в прямую кишку на
ночь, курс лечения — 15 –20 дней.
При головных болях пить за 30 минут до еды
3 раза в день по 1/2 стакана картофельного
сока. Картофель натереть вместе с кожурой.
Отжатый сок готовить только на один прием.
При заболевании желудочно-кишечного трак-
та — 1 стакан сока картофеля выпить утром
натощак и лечь на 30 минут в постель. Через
час позавтракать. Так делать в течение 10 дней,
затем 10 дней перерыв. Повторить 2 курса.
При запорах. Сок свежего картофеля прини-
мать по 1/2 стакана за 15 минут до еды 3 раза в
день.
При интоксикации принимать по 150–200 г
сырого картофеля 1–2 раза в день натощак.
При ожогах прикладывать тертый карто-
фель, меняя повязку 3 раза в день.
При отложении солей с болями. Промыть
1 кг картофеля и вместе с кожурой порезать на
кусочки 3–5 мм толщиной — чем тоньше, тем
лучше. Залить 3 л кипящей воды и варить на
слабом огне без соли до готовности. Добавить
измельченную траву укропа, кориандра, пет-
рушки и сельдерея. Есть в течение 10 дней толь-
ко это блюдо.
Лечение топинамбуром
Топинамбур, или земляная груша, в по-
следние годы стал довольно популярным. Он
неприхотлив, растет в течение 30 лет на одном
месте. В топинамбуре много полезных веществ:
в клубнях есть железо, фосфор, цинк, много
углеводов, фруктозы, витаминов. Его исполь-
зуют для лечения целого ряда заболеваний: са-
харного диабета, заболеваний желудочно-ки -
шечного тракта, атеросклероза, малокровия,
анемии. Он является противовоспалительным
средством при ревматизме и болезнях суста-
вов, способствует быстрому заживлению ран,
ожогов, наружных и внутренних язв. Лучше
всего есть плоды в сыром виде без соли и при-
прав. Доза — примерно 3 раза в день по 50 г за
30 минут до еды. Кожуру с клубней счищать не
следует, надо только хорошо промыть их. Курс
лечения — 30 дней.
При анемии. 1 ст. ложку цветков топинам-
бура заварить в 3 стаканах кипятка, настаивать
8 часов. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в
день за 15 минут до еды.
При атеросклерозе. Употребление в пищу
клубней предупреждает развитие этой болезни.
Полезен топинамбур и против тромбозов.
При отражении солей в суставах. Измельчить
2 кг листьев и стеблей, сложить в 5-литровую
кастрюлю, залить водой и кипятить 30 минут.
Отвар вылить в ванну и разбавить горячей во-
дой в соотношении 1:7. Принимать ванну в
течение 15 минут. После ванны 1–2 часа поле-
жать в теплой постели. Курс лечения — 20 ванн,
принимаемых по одной в день. Этот способ хо-
рошо помогает при радикулите.
1 кг клубней или 400 г сушеных залить в
5-литровой кастрюле водой и кипятить 15 ми-
нут. Далее процедура такая же, как в предыду-
щем рецепте, делают перерыв в лечении через
20 ванн на 15 дней и проводят еще один курс.
Такое лечение рассасывает даже шишки на сус-
тавах.
Картофель

550
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Лечение луком
При атеросклерозе. Натереть 100 г лука,
смешать с 1/3 стакана меда. Настаивать 4 дня.
Принимать по 1 ст. ложке через каждые три
часа.
При атонии кишечника. Принимать по 15–20
капель сока свежего лука 3 раза в день за 20 ми-
нут до еды.
При воспалении кишечника принимать по 1
ч. ложке сока перед едой.
При геморрое принимать свежий сок лука по
1 ч. ложке 3–4 раза в день перед едой. Луковая
кашица или печеный лук унимают геморрои-
дальные боли.
При гриппе. Две средние головки лука залить
0,5 литра кипящего молока. Настоять 20 минут.
Пить горячим по 1 стакану утром и вечером.
При камнях в мочевом пузыре. Наполнить
пол-литровую бутылку резаным луком-репкой.
Долить до верха водкой или спиртом. Настоять
на солнце 10 дней. Пить по 1 ст. ложке утром и
вечером за 20 минут до еды.
При нарывах. Натереть на терке лук и хо-
зяйственное мыло в равных пропорциях, доба-
вить такую же часть (как и лука) внутреннего
сала. Растопить, хорошо перемешать. Если на-
рыв глубокий, то сначала кладут мазь, а потом
картофель в «мундире». Действует лучше мази
Вишневского.
При острице. Луковицу среднего размера из-
мельчить и залить 1 стаканом кипяченой воды.
Настаивать 12 часов. Пить по 1/2 стакана в день
натощак утром в течение 3–4 дней.
При пиелонефрите. 1 ст. ложку луковой ше-
лухи заварить в 1 стакане кипятка. Прокипятить
5 минут. Принимать по 1–2 ст. ложки 3 раза в
день до еды.
При удушье и одышке. Испеченные в горячей
золе луковицы употреблять с медом или сли-
вочным маслом.
При шуме в ушах. В ухо закладывают ватку,
пропитанную свежим луковым соком.
Лук репчатый
Противогриппозное средство (тампоны,
смоченные в соке лука, на предварительно сма-
занную вазелином слизистую носа).
От кашля: измельченный лук в глиняной
посуде посыпать сахаром, приготовленный сок
принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
При ангине полезна такая процедура: подог-
реть кашицу лука и вдыхать ее в течение 15 ми-
нут.
Сок лука с медом (1:2) — профилактическое
средство от склероза, хорошо помогает при
кашле, коклюше, бронхите, для отхода мокро-
ты, как мочегонное, слабительное, противоге-
морройное средство — принимать по 1 ч. ложке
до еды 3–4 раза в день.
В случае обморожения: снять кожицу лука
и положить на больное место. То же в связи с
ожогами — снимает боль и воспаление.
Трещины и шелушения на пятке устраняют
тем, что привязывают к ней на ночь дольки
лука без кожицы, что смягчает кожу, убивает
микробы.
Примочки из лука
После вправления вывиха в период реабили-
тации хорошо помогают примочки из репча-
того лука. Луковицу натереть на мелкой терке.
К 1 части луковой кашицы добавить 10 частей
сахарного песка. Полученную смесь отцедить.
Кусок марли сложить в несколько слоев, смо-
чить в целебном растворе, слегка отжать и при-
ложить к больному месту, зафиксировать бин-
том. Повязку следует менять каждые 5–6 часов.
Лечение чесноком
При аллергии принимать кашицу чеснока
из одного зубчика, разбавленную 1 ст. ложкой
воды или молока, 2–3 раза в день после еды.
При ангине принимать по 1 ч. ложке сока
чеснока 3 раза в день.
Лук репчатый

551
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
При бронхиальной астме. Эффективным
бактерицидным и смягчающим средством при
этой болезни служит чесночное масло. Взять
100 г свежего (лучше деревенского) сливочно-
го масла, натереть 5 крупных зубчиков чесно-
ка (лучше ярового). Добавить немного соли по
вкусу. Смесь намазывают на хлеб или добавля-
ют в картофельное пюре.
При бородавках. Каждый день на ночь сма-
зывать их соком чеснока в смеси с медом в про-
порции 3:1. Или прикладывать печеный чеснок
со сливочным маслом.
При воспалении рта, глотки и гортани.
Принимать свежий сок чеснока по 1 ч. ложке
3 раза в день, задерживая его во рту.
При гайморите. Смесь из сока чеснока и сока
алоэ, взятых поровну, закапывать по 1–2 капли
3–4 раза в день.
При гипертонии рекомендуют принимать на
ночь по 1–2 зубчику чеснока в течение 2 не-
дель.
При дифтерии съедать в день 10–15 г чесно-
ка вместе с другой пищей. Норма — 1 головка
чеснока в день.
Если болят зубы. Вокруг больного зуба на-
тереть десну чуть раздавленным зубчиком чес-
нока.
При насморке чеснок истолочь до кашицы,
залить растительным маслом, лучше рафини-
рованным. Настоять 6–8 часов. Закапывать в
нос по 2–3 капли. Хранить в холодном месте.
При отложении солей 40 г измельченного
чеснока настаивать в 100 мл спирта или водки
8 дней в темном месте. Принимать по 10 капель
2 раза в день за 30 минут до еды. Такой состав
нельзя применять эпилептикам.
Ячмень на глазу. Начинающее припухать
веко смазывать соком чеснока.
Чеснок
Ежедневное употребление 10 г чеснока рез-
ко уменьшает возможность приступов у боль-
ных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чеснок для лечения ангины. 100 г очищенного
и измельченного чеснока заливают 100 мл ки-
пяченой воды комнатной температуры, сосуд
плотно закрывают и оставляют на 5–6 часов,
после чего процеживают. Полоскать горло те-
плым настоем.
Лук против гипертонии. Сок, полученный из
3 кг лука, смешивают с 500 г меда, добавляют 25
перегородок грецкого ореха и 0,5 л водки, на-
стаивают 10 суток. Принимают по 1 ст. ложке
2–3 раза в день.
Чесночное лекарство
Это чесночное масло. Делается оно так: го-
ловку чеснока средних размеров очистить,
растолочь в кашицу, переложить в стеклянную
банку, залить стаканом подсолнечного масла,
нагретого до 60 °C, несколько дней настаивать,
процедить.
Чесночным маслом лечат грибковое пора-
жение ногтей. Распарьте ногу в горячей воде,
смажьте следующим составом: 1 часть уксусной
эссенции, 2 части спирта, 2 части глицерина.
Поверх наносите чесночное масло. Можно
просто ватку, смоченную в чесночном масле,
прибинтовать к пораженным ногтям. Делать
так ежедневно в течение 10–15 дней.
Чесночное масло с соком лимона (по 1 ч.
ложке того и другого) пьют 3 раза в день за
30 минут до еды 1–3 месяца при спазмах сосу-
дов головного мозга, сердечных спазмах, одышке,
так как это сосудорасширяющее средство.
Чеснок от ангины
Если болит горло (тонзиллит, ангина), нуж-
но полоскать горло настоем чеснока. Для его
приготовления очищенный зубчик чесно-
ка мелко нарезать, залить 1 стаканом теплой
кипяченой воды, настоять 1 час, процедить и
полоскать горло. Такую процедуру нужно про-
делывать 5–6 раз в день. Можно положить за
Чеснок

552
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
щеку очищенный зубчик чеснока и периоди-
чески его надкусывать — получаются своеоб-
разные ингаляции чесночными парами. Делать
это нужно в течение всего дня. Наутро боль в
горле утихнет.
Чеснок от «простуды» на губах
Как только на губе выскочит «простуда»,
нужно взять головку чеснока, раздавить ее в
чесночнице или натереть на мелкой терке, вы-
ложить на кусок бинта, сделать тампон и про-
мокнуть им болячки. Затем смешать в равных
частях мед и яблочный уксус и смазывать этим
составом герпес 2 раза в день.
Чеснок на все случаи
Натоптыши — места с утолщенным роговым
слоем на пятках — перестанут быть проблемой,
если использовать простой, но очень эффек-
тивный рецепт.
Нужно взять чеснок и кислое зеленое ябло-
ко, разрезать на дольки и поочередно натирать
ими затвердевшее место несколько раз в день.
Через пару недель натоптыши станут мягкими
и лишняя кожа сойдет сама по себе. Таким же
способом можно вывести бородавки.
В гриппозный или простудный сезон по-
лезно капать в нос сок чеснока. Несколько
зубчиков чеснока раздавить, отжать через 2
слоя марли. 5 капель чесночного сока развести
в 5 мл дистиллированной или кипяченой воды
и закапывать в нос по 4–6 капель 2–3 раза в
день.
Для уже простуженного человека концен-
трацию чесночного сока надо увеличить: в 5 мл
воды развести 15–20 капель сока.
Лечение огурцами
При гастрите с повышенной кислотностью
пьют по 1/2–1 стакану свежего огуречного сока
2 раза в день за 1 час до еды. Или едят свежие
огурцы с медом.
При дерматите прикладывают к больным
местам кашицу из свежих огурцов.
При желтухе отваривают перезревшие огур-
цы (семенники) вместе с облиственными побе-
гами и пьют отвар без особой дозировки.
Для улучшения обмена веществ пьют огу-
речный сок в смеси с соком моркови, свеклы,
яблок.
При ожирении необходимы разгрузочные
дни, с употреблением по 2 кг в день свежих
огурцов без соли в 5 приемов. Это снижает
вес.
При отложении солей в суставах и подагре
очень полезен огуречный сок по 1 стакану 3
раза в день натощак. Сок способствует выде-
лению из организма мочевой кислоты.
При болезнях печени готовят состав: 1 ст.
ложку измельченных перезрелых плодов и
столько же сухого стебля огурца залить 0,5 л
холодной воды, прокипятить 5 минут на мед-
ленном огне. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза
в день за 30 минут до еды. Лучше готовить
меньшее количество отвара, чтобы он всегда
был свежим.
Пигментные пятна выводят ломтиками све-
жих огурцов или свежим соком. Лечение про-
водят в течение месяца, смазывая лицо 3 раза
в день.
Нагноившиеся раны хорошо очищает свежий
огуречный сок, т. к. он обладает сильным анти-
микробным действием.
При туберкулезе легких — высушенные и раз-
молотые семена принимают в виде порошка по
1 кг на прием 3 раза в день, запивая водой.
При заболевании щитовидной железы необхо-
димо употреблять свежие огурцы, поставляю-
щие в организм йод.
Огурец

553
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Лечение томатами
При анемии, авитаминозе, атеросклерозе
употреблять в пищу по 200–300 г спелых по-
мидоров в виде свежих салатов или пить свежий
сок по 150–200 мл 2–3 раза в день за 15 минут
до еды.
При хроническом заболевании желудочно-
кишечного тракта рекомендуется перед упот-
реблением опустить помидоры на 20 секунд в
кипящую воду и затем освободить от кожицы.
Этот прием помогает избежать изжоги, тошно-
ты, болей и вздутия живота.
При расширении вен прикладывать на боль-
ные места кашицу из свежих помидоров. Снять,
когда защиплет, и смазать сметаной от стопы
вверх.
Гнойные раны лечат кашицей из растертых
плодов. Быстро заживают. Так же лечат и сыпи,
фурункулы, экземы, пролежни, рожистые вос-
паления. Накладывать свежую мякоть 2–3 раза
в день. Лечебный эффект обеспечивают сера и
органические кислоты помидора.
При тромбозе благодаря лимонной кислоте
томаты предотвращают образование тромбов.
Для похудения пьют томатный, яблочный,
тыквенный и лимонный соки в соотношении
2:4:2:1.
При чесотке смазывают пораженные места
1–2 раза в день маслом, в котором жарились
свежие спелые помидоры (на 2 части помидо-
ров 1 часть масла).
При язве желудка нужно больше есть свежих
помидоров.
При камнях в желчном пузыре и почках упот-
ребление свежих помидоров натощак помогает
растворять камни.
При болезнях печени употребляют смесь из
равных частей томатного сока и капустного
рассола. Пьют 3 раза в день после еды в течение
длительного времени.
Лечение морковью
При абсцессе легких принимать 100–200 мл
морковного сока с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в
день до еды, запивая теплым молоком.
При ангине нужно полоскать горло морков-
ным соком и употреблять свежую морковь.
При артрозе принимать по 150–200 мл мор-
ковного сока, разделив его на 3 равные порции,
перед едой.
При бронхиальной астме семена моркови
(1 ст. ложка) заваривают как чай в 1 стакане
кипятка, настаивают в теплом месте 12 часов.
Принимают по 1/2 стакана 5–6 раз в день.
При гангрене корнеплод или листья морко-
ви в размельченном виде прикладывают к ган-
гренным ранам.
При гастрите с повышенной кислотно-
стью лечатся морковным соком, запивая его
молоком или сливками. Доза сока на один
прием — 50 г.
Томаты
Морковь

554
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
При геморрое едят салат из свежей моркови
натощак. Или пьют заваренную ботву моркови:
2 ч. ложки резаной ботвы на 1 стакан кипятка.
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
При гипертонии заваривают в 3 стаканах кипят-
ка 3 ст. ложки семян, настаивают 12 часов в теп-
лом месте. Принимают по 1 стакану 3 раза в день.
Для очищения кишечника и подавления гнило-
стных процессов пьют натощак по 150–200 мл
свежевыжатого сока моркови вместе с мякотью.
При стенокардии на 1 стакан кипятка зава-
ривают 1 ст. ложку семян моркови. Настаивают
12 часов в теплом месте, принимают по 1/2 ста-
кана 5–6 раз в день.
Лечение свеклой
При ангине смешать в равных частях соки
свеклы красной, клюквы, добавить столько же
меда и водки. Настоять 3–5 дней. Принимать
по1ст.ложке4разавденьза30минутдоеды.
Для удаления бородавок чаще смазывать их
свежим соком сырой свеклы.
При гастрите гипоцидном употреблять варе-
ную или полусырую свеклу, натертую на терке,
а также свекольные листья, начиная с 20–30 г,
3 раза в день за 30 минут до еды.
При воспалении глаз прикладывать толченые
листья свеклы, предварительно тщательно про-
мытые.
При дерматите свежие, промытые в кипя-
ченой воде листья прикладывают к больным
местам.
При болезни крови и кроветворных органов
принимают смесь из соков: 25% свекольного и
75% морковного — по 1–2 стакана в день.
При камнях в печени длительное время пьют
натощак сырой свекольный сок (100–200 мл).
Камни растворяются и уходят безболезненно.
При насморке. Закапывают в ноздри смо-
ченную в соке отварной свеклы ватку или за-
капывают по 2–3 капли такого сока 3–4 раза в
день. При хроническом насморке закапывают в
каждую ноздрю по 2–3 капли перебродившего
сока свеклы 3 раза в день.
Для улучшения обмена веществ принимают
по 1–2 ст. ложки сока сырой свеклы 4–5 раз
в день.
Отхаркивающее средство — 1 стакан све-
кольного сока, 5 ст. ложек сахара, 5 ст. ложек
водки и 1–11⁄2 ст. ложки очищенного глицерина.
Смесь принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Лечение капустой белокочанной
В Россию картофель пришел только в
XVIII веке, а до этого «вторым хлебом» была
капуста, питавшая наших предков круглый год
в свежем и квашеном виде. Причем если при
квашении других овощей содержащиеся в них
витамины значительно теряются, то в капусте,
наоборот, количество аскорбиновой кислоты
увеличивается!
Незаменимы и целебные качества капусты:
ее применяют при лечении диабета, гастритов,
язвы двенадцатиперстной кишки, атеросклеро-
за, гипертонии, ожирении. Народная медицина
рекомендует компрессы из свежих листьев ка-
пусты при головной боли, ангине, дифтерии,
ожогах, ушибах, обморожении, ее накладыва-
ют на ноющие суставы. Квашеную капусту ис-
пользуют при лечении геморроя и депрессии,
рассолом полощут рот при рыхлости десен, его
пьют натощак при гастритах с пониженной ки-
слотностью.
При гастрите употребляют 100 мл свежего
капустного сока. Если сок вызывает изжогу,
необходимо разбавить его на1/2 кипяченой во-
дой. При пониженной кислотности добавляют
по вкусу сок квашеной капусты.
Пупочная грыжа. Народная медицина счита-
ет, что полностью излечивается болезнь, если к
больному месту прикладывать тряпочку, смо-
ченную в рассоле кислой капусты. Сверху по-
ложить ломтик сырого картофеля.
При изжоге принимают 2–3 раза в день по
100 мл сока свежей капусты за 20 минут до еды.
При колите пьют сок свежей капусты по
50–100 мл 3 раза в день до еды.
Капуста белокочанная

555
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Болезни печени лечат смесью рассола ква-
шеной капусты и томатного сока, взятых по
1/2 стакана каждого. Необходимо выпивать по
1/3 стакана 3 раза в день после еды.
При потере голоса, охриплости пьют свежий
сок капусты, смешанный с сахаром по 1 ч. лож-
ке несколько раз в день.
При раке: 1 ст. ложку измельченных кор-
ней (свежих или сухих) залить 0,5 л кипятка,
настаивать, укутав, 8–10 часов, процедить.
Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за
15 минут до еды.
При экземе накладывают свежие капустные
листья на 2 дня. Снимают. И так до выздоров-
ления.
Толченая капуста, смешанная с яичным
белком, способствует заживлению ран, ожогов
и язв. Можно прикладывать и целые капустные
листы.
Больные суставы лечат прикладыванием све-
жих капустных листьев. Есть сведения, что при
таком лечении рассасываются даже шишки.
Лечение черной редькой
При аденоме предстательной железы упот-
реблять в виде салата черную редьку с расти-
тельным маслом.
Развитие атеросклероза предупреждает упот-
ребление сока черной редьки с медом, добавлен-
ным по вкусу, по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
При аритмии пить сок черной редьки по 1 ст.
ложке 3 раза в день до еды.
При кашле натереть очищенную редьку на
терке и отжать сок, добавить 1 ст. ложку меда.
Принимать по 2 ст. ложки за 15–20 минут до
еды 3–4 раза в день.
При радикулите, ревматизме. Смешать 3 час-
ти сока редьки, 2 части меда, 1 часть водки и
немного присолить. После бани натереть этой
смесью больные суставы и принимать внутрь
1–2 рюмки емкостью 50 мл.
При болях в ухе закапывать по 1 капле сока
редьки.
Лечение репой
При аритмии сок репы с медом (по вкусу)
употреблять по 2 ст. ложки 3 раза в день.
При кровоточивости десен полоскать их на-
стоем из листьев репы: 1 ст. ложка сухих листь-
ев заливается 1 стаканом кипятка, настоянным
30 минут.
При бронхите 2 ст. ложки измельченной
репы заливают 1 стаканом кипятка. Настаивают
25 минут. Пьют по 1/4 стакана 4 раза в день.
При дискинезии желчных путей принимать
по 1/2 стакана сока репы с 1 ст. ложкой меда
2–3 раза в день.
При зубной боли отварить в течение 15 минут
2 ст. ложки измельченной репы в 1 стакане ки-
пятка. Отжатым отваром полоскать рот.
При кашле готовят отвар, как и при зубной
боли, и пьют его по 1/4 стакана 4 раза в сутки.
При экземе взять 0,5 кг свежих или 150 г сухих
листьев репы, залить 4 л воды, добавить горсть
соли. Вскипятить. Делать ванны по 20 минут
каждый день.
Лечение тыквой
При анемии 4–5 раз в день съедать 20–150 г
вареной тыквы. Это восполнит недостаток же-
леза.
При бессоннице выпивать перед сном 100 г
отвара тыквы с медом. Мед кладут по вкусу.
При простатите пить 3–4 раза в день
по 1 стакану тыквенного сока. Кроме того,
Черная редька
Репа

556
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
съедать по 2–3 ст. ложки очищенных тыквен-
ных семечек.
При зубной боли закапывать в нос по 4–5
капель свежего сока тыквы. От кариеса упот-
реблять по 500–600 г тыквы в день, что обес-
печивает суточную потребность организма во
фторе. Летом полезно съедать по 3–4 цветка
тыквы вместе с пыльцой.
При воспалении мочевого пузыря принимают
смесь из 1 стакана высушенных семян с 1 стака-
ном семян конопли, растертых и залитых 3 ста-
канами кипятка. Дозу выпить в течение дня.
При ожирении в питании должна преобла-
дать тыква.
При отеках черенки тыквы (20 г) отварить
в стакане воды 5–10 минут. Пить по 1/2 стака-
на 3–4 раза в день. Улучшает мочеотделение и
мякоть тыквы.
При отложении солей сухие тыквенные стеб-
ли измельчить и 1 ст. ложку залить 1 стаканом
кипятка. Кипятить 10–15 минут, настоять в
теплом месте 40 минут. Пить 3 раза в день по
2 ст. ложки за 20 минут до еды. Отвар хранить
в холодильнике, но лучше готовить его каждый
раз свежий.
При заболевании печени, почек пьют свежий
сок тыквы по 1 стакану в день натощак. Можно
разделить эту дозу на 3 части, выпивая ее за
30 минут до еды.
При больных почках пьют чай из тыквенных
семечек, лучше нежареных.
При стенокардии при приступах боли при-
нимают тыквенные семечки (грызут их). Это
простое средство быстро снимает боли даже в
тяжелых случаях.
Лечение хреном
При бронхите натереть 150 г хрена, смешать
с соком 2 лимонов. Принимать утром по 1 ч.
ложке натощак, а также во время приступов
кашля. Лечение не прекращать, пока не прой-
дет. Смесь хранить в холодильнике, перед упот-
реблением немного согреть.
При гастрите с пониженной кислотностью
принимать перед едой 1 ч. ложку тертого хрена
на ломтике хлеба.
При сильном кашле делают из листьев хрена
стельку и кладут ее в носки на ночь. Можно де-
лать и днем.
При потере голоса разрезать кусочек хрена
величиной с лесной орех, залить 1/3 стакана
кипятка. Настоять 20 минут, добавить 2 ч. лож-
ки сахара. Выпить за день, задерживая в горле.
При гнойном воспалении уха закапывать по 2
капли сока хрена, смешанного пополам с во-
дой.
Лечение сельдереем
Способствует поддержанию нормального
кровяного давления. Органический натрий,
содержащийся в сельдерее, разжижает кровь
и лимфу. Употребление смеси морковного и
сельдерейного соков эффективно при нерв-
ных расстройствах, авитаминозе. Сок сельде-
рея с 1 ст. ложкой меда перед едой подавляет
аппетит, улучшает пищеварение и укрепляет
иммунную систему. Отвар корней сельдерея
Тыква
Хрен

557
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
полезен при гастритах, язвенной болезни же-
лудка и двенадцатиперстной кишки, при за-
порах. Употребление сельдерея рекомендуется
при аллергиях, воспалениях, заболеваниях щи-
товидной железы и мочеполовой системы.
При аллергии 2 ст. ложки измельченных кор-
ней настаивают 2 часа в стакане холодной воды.
Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15–20 ми-
нут до еды.
При воспалениях 1/2 стакана листьев залить
до верха уксусом, добавить 1/2 ч. ложки соли .
Накладывать на воспаленные места.
При гастрите 30–40 г корня залить 1 л ки-
пящей воды, настаивать 8 часов. Пить по 2 ст.
ложки 3 раза в день до еды.
При сахарном диабете 20 г свежей травы
залить стаканом воды, кипятить 15 минут.
Принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день до еды.
Можно принимать и отвар корней, приго-
товленный по той же схеме и в той же пропор-
ции, только кипятить 30 минут. Доза приема
аналогичная.
При неврозах, нарушении сна принимать све-
жий сок сельдерея по 1–2 ч. ложки 3 раза в день
за 20 минут до еды.
При обморожениях сварить 150 г корня сель-
дерея в 1 л воды. Остудить до температуры,
чтобы терпела рука, и опустить обмороженную
часть тела. Держать, пока не остынет отвар.
Затем обмороженную конечность опустить в
холодную воду, вынуть и обтереть. Втереть гу-
синое или заячье сало и наложить согревающий
компресс.
При отложении солей вымыть, обсушить,
пропустить через мясорубку 1 кг сельдерея с
листьями и корнями. Затем пропустить 3 ли-
мона с кожурой. Смешать с сельдереем и на-
стаивать в темном месте 7 дней. Отжать настой,
добавить 300 г меда. Поставить в холодильник.
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
При крапивнице настоять 1 ст. ложку свежих
корней в 11⁄2 стакана кипятка 4 часа. Пить по
1 ст. ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
Для профилактики ожирения выпивать пе-
ред едой по 2–3 ч. ложки сока сельдерея пахуче-
го, но не больше 100 мл в сутки. А если добавить
еще и ложку меда, то сельдерейный сок будет
подавлять аппетит.
Сок сельдерея для похудения следует пить
каждый раз свежий. Для этого подойдут и стеб-
ли, и корень. Сельдерей натереть на терке, по-
сле чего через марлю отжать нужное количество
жидкости.
Лечение мать-и -мачехой
В народной медицине употребляется при
болезни дыхательных путей, при расстройстве
желудочно-кишечного тракта. Свежие листья
прикладывают снаружи на воспаленные участ-
ки. Кроме того, листья входят в состав приго-
товляемого грудного чая. Траву прикладывают
для ускорения образования нарыва. Внутрь от-
вар травы принимают от удушья, кашля, водя-
ной болезни и золотухи. Горсть травы заливают
стаканом кипятка, настаивают, пьют как чай.
Выжатого свежего сока дают по 4–6 ст. ложек
с сахаром или медом. Продолжительное упот-
ребление сока способствует лечению туберку-
леза легких. Грудной чай (продается в аптеках)
употребляется при тех же болезнях. Горсть его
заваривают горячей водой, кипятят, процежи-
вают и пьют по чайной чашке 2 раза в день.
Благодаря потогонному свойству мать-и -ма-
чехи целесообразно применять ее при просту-
дах. При воспалительных процессах в желудке
и кишечнике мать-и -мачеху можно заваривать
и пить как отдельно, так и в комплексе с мок-
рицей и гусиной лапчаткой.
Мать-и-мачеха используется также для
улучшения аппетита.
При воспалении почек, мочевого пузыря можно
употреблять мать-и -мачеху как самостоятель-
но, так и в составе с буквицей, мокрицей, кле-
вером (при цистите).
При ангине отваром мать-и -мачехи можно
полоскать горло.
Сельдерей

558
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
При общей слабости, упадке сил также можно
рекомендовать применение отвара мать-и -ма-
чехи. Наружно отвар мать-и -мачехи, приготов-
ленный из расчета 2–3 ст. ложки на 1 стакан
кипятка, можно использовать при нарывах,
фурункулах.
Употребляют отвар мать-и-мачехи также
при водянке, туберкулезе легких.
Лечение крапивой
Крапива повышает свертываемость крови,
особенно при наружных кровотечениях, и об-
ладает противовоспалительным действием. Эти
свойства особенно важны для желудочно-ки -
шечного тракта, в котором постоянно происхо-
дят микроповреждения. В виде жидкого отвара
или настоя крапиву применяют как кровооста-
навливающее средство при геморроидальных,
легочных, кишечных и носовых кровотечениях,
при заболеваниях печени и желчного пузыря,
почечнокаменной болезни, водянке, ревматиз-
ме, бронхитах, запорах, дистонии.
Настой готовят из расчета 20 г зеленых или
10 г сухих листьев на 1 стакан кипятка. 10 ми-
нут настаивают и принимают охлажденным по
1/2 стакана 2 раза в день. Хорошо принимать
настой крапивы с соком свеклы, моркови, ли-
мона, фруктовыми соками.
Препараты крапивы обладают кровооста-
навливающим действием, стимулируют об-
мен веществ, повышают тонус сердечно-со -
судистой, дыхательной и др. систем. Настой
крапивы используют при всех вялотекущих
хронических заболеваниях, при которых снижа-
ется сопротивляемость организма воздействию
различных факторов внешней и внутренней
среды. Положительное действие оказывает при
заболеваниях печени, желчного пузыря и желу-
дочно-кишечного тракта. Употребление настоя
крапивы снижает уровень сахара в крови.
Крапива обладает антитоксическим действи-
ем, выводя из организма токсины, с этой целью
применяют настой крапивы по 1 ст. ложке 3 раза в
день. При приготовлении настоя берут 7 г измель-
ченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивают
15–20 минут, процеживают и пьют по 1 ст. ложке
3 раза в день как антитоксическое средство.
Лечение алоэ
Универсальное средство для лечения раз-
личных заболеваний. Повышает тонус пече-
ни, способствует тем самым пищеварению
и нейтрализации токсинов. Алоэ — хорошее
кровоочистительное средство, оказывающее
благотворное влияние не только на печень,
но и на желудок и желчный пузырь. Помогает
при язвах и коликах, облегчает воспаления.
Можно принимать как общетонизирующее
средство — по 2 ч. ложки 3 раза в день. При
конъюнктивитах сок алоэ следует закапывать в
глаза. Применяется также при простуде, кашле;
используется как наружное средство при лече-
нии ожогов, ран, порезов.
Мать-и-мачеха
Алоэ

559
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Лечебный иссоп
Препараты обладают антисептическим и
спазмолитическим действием. Настой расте-
ния применяют не больше двух лет как отхар-
кивающее средство при хронических заболе-
ваниях верхних дыхательных путей (бронхи-
те, трахеите, ларингите). Полезен при астме.
Применяется при нарушениях пищеварения,
хронических колитах, запорах.
Наружно настои травы применяют в виде
примочек, полосканий и компрессов при вос-
палении глаз, стоматитах, небольших ранах и
экземах.
Рецепт настоя: 2 ч. ложки травы на 200 мл
кипятка. Настаивают 20 минут.
Стевия лечит
Невысокое (до 30–40 см) травянистое расте-
ние. Другое название — медовая трава — стевия
получила благодаря сладкому вкусу.
Употребление стевии в пищу рекомендуется
как для профилактики, так и для лечения за-
болеваний, являющихся «бичом» цивилизации,
таких как атеросклероз, сахарный диабет, ожи-
рение и других. Стевия балансирует работу всех
систем организма: стабилизирует уровень хо-
лестерина в крови, восстанавливает обмен ве-
ществ, стимулирует работу органов пищеваре-
ния. Употреблять стевию можно вместо сахара.
Монарда
Растение с обильным и очень продол-
жительным цветением. Крупные красные
цветки-«растрепки» на прямостоячих стеблях
издают неповторимый аромат и привлекают
множество пчел и бабочек. Это лекарствен-
ное растение улучшает пищеварение, облада-
ет сильными антисептическими свойствами.
Основная прелесть этого растения — пряно-
ароматическая характеристика — всем извест -
ный чай с добавлением бергамота.
Монарда обладает выраженным приятным
запахом, и из нее тоже получают эфирное мас-
ло. Точно так же, как и из бергамота-дерева.
Может быть, именно за аромат и прозвали
монарду бергамотом. По лечебным качествам
травяная монарда не уступает древесному тезке.
Масляный экстракт монарды (бергамо-
та) легко приготовить в домашних условиях.
Нужно взять сухую траву монарды и рафини-
рованное растительное масло в соотношении
1:10. Перемешать и нагревать масло на водя-
ной бане 2–2,5 часа при температуре 55–60 °C,
затем масло надо остудить и профильтровать.
Использовать его можно при обработке ран или
для закапывания в нос при насморке.
Если положить немного бергамота в банку с
маринадом или соленьем, в ней не будут разви-
ваться вредные микробы и грибы.
Лечение ушибов, кровоподтеков,
опухолей, ссадин
—
Полынь горькая (трава). Свежую траву
толочь до сока и прикладывать к пораженным
частям. При сильном ушибе наложить толстым
слоем. Не допускать высыхания, чаще менять
или смачивать сверху водой. Зимой применять
мазь (1 часть сока полыни, сгущенного на воз-
духе, на 4 части основы, т. е. коровьего масла,
или свиного жира, или вазелина). Можно кон-
сервированным соком. Сок консервируется
водкой или 60%-ным спиртом. Можно запа-
рить свежую траву кипятком и, когда остынет,
делать в виде холодной примочки.
—
Лук огородный. Свежий сок или натертая
кашица лука в виде компресса. Прекрасное
средство при ушибе, особенно колена.
—
Арника. Настойка. Внутрь 30–40 ка-
пель. Наружно как примочка. Если ушиб с
Иссоп лекарственный

560
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
поражениями и ссадинами, то употребляется
неразведенная настойка, если же без пораже-
ний, а только с кровоподтеками и опухолью, то
настойку развести 1:10.
Легкие
При плеврите полезны смеси соков: морков-
ный, сельдерейный по 230 г; морковный 170 г,
свекольный, огуречный по 140 г; морковный
230 г, сельдерейный 170 г и 60 г петрушки.
Редька черная. Сок с медом (1:1), жмыхи с
медом, ингаляция соком.
Картофель. Полезно вдыхание пара карто-
феля в «мундире», прикладывание разрезанных
вареных клубней в «мундирах» к груди, сма-
занной скипидаром, козьим жиром. Настой из
картофельных цветков (1 ч. ложка на 1 стакан
кипятка) выдерживают 2 часа. Пьют глотками
для восстановления дыхания. Эмфизему легких
лечат соком зеленой ботвы картофеля, начиная
с 1/2 ч. ложки до 1/2 стакана.
Сельдерей. Пьют сок, настой жмыхов при аллер-
гическом кашле по 2 ст. ложки за 30 минут до еды.
Укроп. Порошок семян — щепотку под язык.
Пневмония
При пневмонии и прочих длительно проте-
кающих хронических воспалительных заболе-
ваниях легких отлично помогает мед из роз: 80 г
лепестков роз залить 100 мл кипятка, томить на
слабом огне 15 минут, настаивать 24 часа. В по-
лученный состав добавить 100 г меда, размешать
и кипятить, пока вся масса не станет однород-
ной. Принимать по 1–2 ч. ложки 3 раза в день.
Заболевания, характеризующиеся воспалени-
ем легких, делятся на крупозные (долевые) и оча-
говые. В качестве вспомогательной терапии воз-
можно использование сбора: трава тимьяна пол-
зучего (чабреца) — 3 части; цветки боярышника,
листья омелы белой, трава фиалки душистой и
листья мать-и-мачехи
—
по 4 части. 1 cт. ложку
смеси заливают стаканом кипятка, настаивают и
принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
При пневмонии
Взять 2 ч. ложки сушеных ягод черники, за-
лить крутым кипятком, настаивать и пить по
1/2 стакана 4 раза в день в теплом виде.
Трава спорыша, лист мать-и -мачехи, цвет-
ки бузины черной (по 1 ч. ложке). Заварить 1
стаканом кипятка, настоять 25–30 минут. Пить
по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Мать-и -мачеха (листья) — 2 части, березо-
вые листья — 1 часть, ромашка аптечная — 2
части, багульник (трава) — 2 части, душица
(трава) — 1 часть. Заварить 2 ст. ложки смеси
500 мл крутого кипятка. Кипятить 10 минут, на-
стоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать
по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
100 г изюма измельчить (можно пропустить
через мясорубку), залить стаканом воды и ки-
пятить на медленном огне 10 минут, процедить
и отжать через марлю. Принимать по несколько
раз в день.
Холецистит
При воспалении печени очень полезно пить
густой отвар корней шиповника. Принимать
его рекомендуется 3 раза в день до стакана.
Розовое масло используют для лечения
осложнений после перенесенной болезни
Боткина.
По 1–2 капли розового масла на кусочек са-
хара, принимать (сосать) 3 раза в день за 15 ми-
нут до еды в течение месяца.
Розовое масло при приеме внутрь оказыва-
ет противовоспалительное действие у больных
хроническим холицистоангиохолитом. Таким
же способом лечится и язва желудка.
Отвар. На 02–0,5 л воды 20 г (4 ч. ложки) из-
мельченных плодов шиповника. Варить 10 ми-
нут в эмалированной закрытой посуде, настаи-
вать 24 часа, процедить, отжать, добавить сахар
или мед. Пить по 1/2–1 стакану 2–5 раз в день
до еды при заболевании печени.
Зверобой продырявленный
(обыкновенный)
Представляет собой одно из самых рас-
пространенных лекарственных растений.
Считается главной лекарственной травой. В на-
роде зверобой часто используется для заварки
чая. Этот напиток заживляет раны, останав-
ливает воспалительные процессы, регулирует
работу желудочно-кишечного тракта, улуч-
шает работу сердца, успокаивает центральную

561
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
нервную систему, оказывает общеукрепляющее
действие на организм.
У растения срезают облиственные верхушки
стеблей с цветками, бутонами и недозрелыми
плодами, без грубых безлистных частей, длиной
25–30 см. Траву сушат в хорошо проветривае-
мых помещениях, раскладывая слоем 5–7 см
на бумаге и периодически перемешивая. Сырье
годно к употреблению в течение трех лет после
сбора. Применяют как вяжущее, дезинфици-
рующее и противовоспалительное средство.
Настойка: 50 г сухой измельченной травы
зверобоя заливают 0,5 л водки, оставляют в
темном месте на 10 дней, периодически встря-
хивая содержимое, процеживают. Принимают
по 1 ч. ложке 3–4 раза в день до еды.
Зверобой обладает мочегонным, противо-
воспалительным, кровоостанавливающим,
желчегонным, вяжущим, тонизирующим и ан-
тимикробным свойствами, стимулирует работу
сердца, слегка повышает кровяное давление.
Водный настой зверобоя — испытанное сред-
ство при язвенной болезни желудка и двенадца-
типерстной кишки, гастритах, энтероколитах,
желчнокаменной болезни, заболеваниях почек,
циститах, как мочегонное и отхаркивающее
средство. Его готовят так: 3 ст. ложки травы
заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают
2 часа, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
Лечение селезенки
Цикорий (корень). 20 г корня на 1 стакан
кипятка настаивать, укутав, 30–40 минут, про-
цедить. Принимать по 1–2 ст. ложки 3 раза в
день. Можно принимать экстракт цикория, ко-
торый продается в магазинах. 1/4–1/3 ч. ложки
на 1 стакан кипятка, размешать и пить как чай
с медом или сахаром.
Настойка. Принимать по 20–25 капель 3 раза
в день. Употребляется и для растирания боль-
ного, опухшего места, но не покрасневшего.
Цикорий применяется при увеличении селезен-
ки как укрепляющее, успокаивающее, обезбо-
ливающее и ликвидирующее опухоль средство.
Листы, заваренные кипятком, прикладываются
наружно как припарка на опухшее место.
Полынь горькая, серебристая. 1 ч. ложка
травы на 2 стакана кипятка. Настоять, укутав,
30–40 минут, процедить. Принимать как чай с
медом или сахаром по 1/4 стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды при болезни селезенки.
Лечение расстройств нервной системы
1 ст. ложку плодов укропа огородного на-
стоять в 11⁄2 стакана кипятка. Принимать по
1/2 стакана при нервном возбуждении, бес-
соннице.
1 ч. ложку травы тысячелистника обыкно-
венного залить стаканом кипятка, настоять
30 минут и пить по 1/3 стакана.
Раз в 2 недели надевать на себя рубашку (пе-
ред сном), смоченную в соленой воде и хорошо
выжатую, лечь в постель и хорошо закутаться.
Так и оставаться, пока рубашка не высохнет на
теле. Затем обтереться и надеть чистую сухую
рубашку, лечь спать. При этой процедуре из
тела выделяются болезнетворные, вредные ве-
щества. Помимо этого, больные обязательно
должны обтираться ежедневно по утрам холод-
ной водой.
Пустырник
Заготавливают верхушки стеблей длиной до
30–40 см, не допуская срезания стеблей толще
5 мм, в фазу полного цветения большинства
растений, когда 2/3 цветков нижней части со-
цветий цветут, а цветки верхней части находят-
ся в фазе бутонизации. Сырье собирают в сухую
погоду. Сушат на открытом воздухе в тени. При
правильном сборе пустырника на одном и том
же месте можно проводить заготовку сырья не-
сколько лет подряд, давая после этого «отдых»
зарослям на 1–2 года. Срок годности сырья —
3 года.
Препараты пустырника обладают седатив-
ными свойствами, регулируют функциональ-
ное состояние центральной нервной системы,
понижают артериальное давление, замедляют
ритм и увеличивают силу сердечных сокраще-
ний. Оказывают благоприятное влияние на уг-
леводный и жировой обмен, снижают уровень
холестерина.
Череда трехраздельная
Лекарственным сырьем являются верхуш-
ки стеблей и боковых ветвей длиной не более
15 см и все листья, собранные в период буто-
низации в первой половине июня. Сырье, за-
готовленное в период цветения, после сушки
становится непригодным, так как при сушке в

562
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
естественных условиях цветение продолжает-
ся и корзинки становятся колючими. В таких
случаях срезают только боковые веточки без
потемневших плодоносящих корзинок. Сушку
проводят в сушилках при температуре 40–45 °C
или в тени под навесами, на чердаках с хоро-
шей вентиляцией, раскладывая слоем 5–7 см.
В начале сушки сырье ежедневно переворачи-
вают. Когда стебли начинают ломаться, сушку
сырья прекращают. Срок годности сырья —
2 года. Запах сырья специфический, при расти-
рании усиливающийся. Вкус терпкий, с едким
привкусом.
От ста болезней
Мяту высоко ценили еще в Древней Греции
и Риме. Считалось, что ее аромат поднимает
настроение и способствует оживленной за-
стольной беседе, поэтому залы для пиршеств
обрызгивали мятной водой, а столы натирали
мятными листьями.
Теперь подтвержден лечебный эффект мяты.
Препараты мяты перечной применяют при за-
болеваниях желудочно-кишечного тракта, ме-
теоризме, тошноте и рвоте, в качестве легкого
сосудорасширяющего средства при стенокар-
дии и спазмах сосудов головного мозга, а так-
же как седативные препараты при повышенной
возбудимости, бессоннице и невротических
состояниях. В качестве желчегонного средства
мята рекомендуется при холецистите и желчно-
каменной болезни.
Кипрей узколистный
Настой цветков и травы применяется
внутрь как тонизирующее и кровоостанавли-
вающее средство и как мочегонное, при ко-
литах, гастритах язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, головной боли,
бессоннице.
Для приготовления настоя 1 ст. ложку сырья
нужно залить стаканом кипятка, настоять 1 час,
принимать по 1/4 стакана за 30 минут до еды.
Отвар корней и травы применяется наружно в
виде ванн, компрессов и полосканий при гры-
же, панариции, гнойных ранах, варикозных
язвах и экземе.
Свежие измельченные листья мож-
но прикладывать к гноящимся, долго не
заживающим ранам, язвам, пролежням, рас-
паренную цветущую траву использовать для
компрессов на болезненные места (суставы,
мышцы, кости).
Ландыш майский
Цветы и ягоды майского ландыша служат
сырьем для приготовления отваров и настоек.
Спиртовая настойка служит хорошим средст-
вом от сердцебиения, бессонницы, нервно-
го расстройства. В народной медицине отвар
ландышей в виде примочек употребляется
при глазных болезнях. Внутрь его принимают
при болях в животе. Настой ландыша на вине
принимают при лихорадке. Такая настойка
поправляет пищеварение, укрепляет желудок,
помогает от колик в животе. Сушеные цветы те-
ряют свой запах и, превращенные в порошок,
вызывают сильное чихание, поэтому иногда их
добавляют в нюхательные смеси.
Настой из цветков ландыша способствует
усилению сердечных сокращений, замедляет
пульс, уменьшает отечность. Настой готовят
из 200 мл кипятка и 4 г сырья. Принимать его
следует по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.
Боярышник
В народной медицине используются плоды
и цветки боярышника. Препараты растения
тонизируют и нормализуют работу сердца,
обладают спазмолитическим действием, нор-
мализуют артериальное давление. Боярышник
полезен при атеросклерозе, гипертонии, арит-
мии сердца, сердечной слабости.
Кипрей (иван-чай)

563
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Настойка цветков боярышника: 10 г свежих
цветков заливают 100 мл 70%-ного спирта и на-
стаивают 2 недели. Затем настой процеживают
и пьют по 15–20 капель на рюмку воды 3 раза
в день.
Настойка плодов боярышника: 10 г сухих из-
мельченных плодов настаивают в 100 мл 70%-
ного спирта 2 недели. Процеживают и пьют по
30–40 капель на рюмку воды.
Эхинацея пурпурная
Эхинацея является очень известным лекар-
ственным растением, наиболее эффективно
повышающим иммунитет организма. Она уси-
ливает защитные функции организма и сти-
мулирует воспроизводство иммунных клеток,
помогая бороться с такими заболеваниями, как
грипп, длительные ОРЗ, гайморит.
Отвар: 1 ст. ложку травы эхинацеи (листья,
цветы, корни) залить 2 стаканами кипятка,
кипятить на водной бане 15 минут, затем про-
цедить, отжать, дополнить объем до 2 стака-
нов. Принимать вовнутрь по 1/3 стакана через
30 минут после еды. Курс лечения — 3 недели.
Люцерна
Употребление в пищу люцерны дает чело-
веку здоровье, силы, энергию, а также фено-
менальную сопротивляемость организма ко
всякого роды инфекциям. Сок люцерны лучше
пить в смеси с морковным соком. Такая смесь
помогает при лечении болезней сердечно-сосу-
дистой системы. Соки, богатые хлорофиллом,
очень полезны при расстройствах дыхательной
системы, в особенности легких, и придаточ-
ных полостей носа. Соки моркови, люцерны
и латука (салата) восстанавливают в организме
элементы, необходимые для питания корней
волос.
Настой: 2 ст. ложки измельченной травы за-
лить 2 стаканами кипятка. Настаивать 4 часа,
укутав. Процедить, принимать по 1/3 стакана
3–4 раза в день до еды.
Петрушка
Петрушка возбуждает аппетит, устраняет
отеки (если ее применяют в виде примочек),
оказывает целебное действие при заболеваниях
сердечно-сосудистой системы, печени и желч-
ного пузыря при сахарном диабете. При хрони-
ческих заболеваниях желудка и кишечника она
активизирует аппетит и способствует хорошему
пищеварению.
Петрушка дает прекрасные результаты при
наружном применении. Растертая в кашицу
зелень петрушки снимает боль и воспаление
при укусах насекомых, лечит нарывы — ее надо
просто приложить к больному месту.
При сердечно-сосудистых заболеваниях, бо-
лезнях надпочечников и щитовидной железы ис-
пользуется свежий сок петрушки по 1 ст. ложке
3 раза в день натощак.
При ушибах следует истолочь несколько
листьев петрушки и приложить их к больно-
му месту — кровоподтек рассосется в течение
дня.
Свежая петрушка эффективна при укусах
насекомых. Листья петрушки или тампоны,
смоченные в ее соке, прикладывают к местам
укусов комаров, пчел, ос.
Сушеница топяная
Препараты из сушеницы топяной обладают
противовоспалительным, вяжущим, антибак-
териальным свойствами, расширяют сосуды,
снижают кровяное давление, оказывают благо-
приятное действие при лечении язвы желудка и
двенадцатиперстной кишки, обладают способно-
стью к заживлению язв, ожогов, эрозий, трудно
заживающих ран. На раны и ожоги накладывают
Цветы боярышника черного

564
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
тампоны из настоя травы. При начальной ста-
дии гипертонии хорошо делать ножные ванны
с добавлением настоя травы сушеницы.
Отвар: 6–8 г травы сушеницы топяной за-
ливают 200 мл кипятка и настаивают 30 ми-
нут. Приготовленный отвар принимают по
4 ст. ложки 4 раза в день за 30 минут до еды.
Чабрец, тимьян ползучий
В народной медицине тимьян применяется
прежде всего как успокаивающее и противо-
судорожное средство при нервных болезнях:
бессоннице и эпилепсии, параличе и неврал-
гиях. Кроме того, чабрец применяется при
заболеваниях желудочно-кишечного тракта:
при спазмах в желудке и кишечнике, плохом
пищеварении, гастрите с пониженной ки-
слотностью.
Настой травы чабреца обыкновенного:
1 ст. ложку сухого измельченного сырья залить
1 стаканом кипятка и настаивать 30 минут, про-
цедить. Принимать по 1–2 ст. ложки с 1 ч. лож-
кой меда при простуде 3 раза в день после еды.
Спорыш, или горец птичий
В народной медицине отвар из растения
принимают при почечнокаменной болезни,
заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
печени, желчного пузыря, головных болях,
ревматизме. Спорыш кипятят в молоке и пьют
горячим или теплым при судорогах и приступах
эпилепсии. Свежим отваром из травы горца
птичьего в смеси с корнем лопуха или листья-
ми березы моют голову при выпадении волос.
Тертую свежую траву спорыша прикладывают к
различным ранам, язвам, нарывам. Чай из спо-
рыша хорош как средство, растворяющее кам-
ни в почках и в мочевом пузыре. При сильных
поносах берут поровну траву спорыша, плоды
терна, стебли ежевики и корень алтея (1 ст.
ложка смеси на 1 стакан кипятка), принимают
по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.
Грыжа
Грыжа — это болезнь, при которой проис-
ходит выхождение внутренних органов из по-
лости, где они расположены, через дефекты в
стенках этой полости.
Фитотерапия:
• листья, желуди и кору молодых ветвей дуба,
настоянные на красном вине (25%-ная настой-
ка), используют наружно для теплых компрес-
сов при лечении грыжи;
• кору осины обыкновенной в народной ме-
дицине считают хорошим средством при ле-
чении грыжи. Отвар: 1 ст. ложку коры кипя-
тят в стакане воды в течение 1 часа и пьют по
1–2 ст. ложки 3–4 раза в день до еды.
• траву и листья костянки каменной в виде
настоя пьют при грыже.
Настой: 1 ст. ложку листьев настаивают 4
часа в 1 стакане кипятка и выпивают в течение
дня глотками
Сушеница лесная
Чабрец душистый
Спорыш (горец птичий)

565
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
При паховой грыже
3 ч. ложки цветков василька залейте 1/2
стакана кипятка. Оставьте в термосе на сутки.
Пить по 1/3 стакана 4–5 раз в день.
Развести 1 ст. ложку воды и 3 ст. ложки уксу-
са 4%-ного и делать каждодневные обмывания.
1 ч. ложку сухой травы таволги залить 1 ста-
каном кипятка. Оставить на 2 часа. Пить по
чуть-чуть в течение дня.
Взять измельченные желуди, листья и кору
дуба. Всем этим наполнить бутылку и сверху за-
лить красным вином. Оставить в темном месте
на 20 дней. После процедить и каждый день
делать компрессы, при этом нужно обернуться
теплым платком.
Смешать до однородной массы сметану и
растертые листья крапивы. Смесь нанести на
грыжу, сверху положить капустный лист и ос-
тавить на ночь.
Залить 1 ст. ложку листьев крыжовни-
ка 400 мл воды, дать настояться 30 минут.
Принимать 3 раза в день по 100 мл.
Лечение герпеса
По-настоящему бороться с герпесом нау-
чились лишь в последние два десятилетия,
когда появились противовирусные препараты.
Противовирусным действием обладают сок
каланхоэ, календула, сосновая живица, ли-
стья и почки березы бородавчатой, эвкалипта
прутьевидного, трава зверобоя, чистотела, по-
дорожника, череды, лабазника, почки черного
тополя.
Элеутерококк, родиола розовая, алоэ, ли-
монник, эхинацея — прекрасные иммуности-
мулирующие средства. Из них делают настои,
заливая сырье кипятком (1 ст. ложка лекарст-
венного сырья на 200 мл воды), и затем вы-
держивают смесь 15 минут на водяной бане.
Еще лучше спиртовые настои (в пропорции
1:5), срок выдержки — 14 дней. Такие настой-
ки принимают по 30 капель раз в день утром,
а настойку элеутерококка, начиная с 2–3 ка-
пель и добавляя ежедневно по одной, доводят
до 30.
Приготовьте сбор из травы мелиссы, чабре-
ца, полыни, душицы, листьев малины и плодов
можжевельника (4:3:2:3:4:3). Залейте 1 ч. ложку
смеси стаканом кипятка, настаивайте 30 минут
и выпейте в 2 приема. Курс — 2 –4 недели.
Кроме того, утром и днем до еды принимай-
те по 40 капель экстракта элеутерококка.
Сделайте растительный сбор. Возьмите в
равных частях измельченные коренья лопуха,
траву копеечника и череду трехраздельную,
цветки бессмертника песчаного, лабазник вязо-
листный, таволгу, почки черного тополя, корни
гравилата речного и солодки голой. 1 ст. ложку
смеси лекарственных растений нужно залить
0,5 л воды, выдержать 15 минут на водяной бане
и настаивать 30 минут. Принимать по 1/3 ста-
кана в течение дня (не более стакана в день).
Курс — 1 месяц.
Лечение гайморита
Гайморит (синусит) — воспаление слизи -
стой оболочки околоносовых (гайморовых)
воздухоносных полостей. Лечится под строгим
контролем врача. В дополнение можно реко-
мендовать для ингаляции настой из сбора: тра-
ва зверобоя продырявленного — 30%, цветки
ромашки аптечной — 20%, трава душицы обык-
новенной — 20%, листья мяты перечной — 30%.
Ингаляцию можно делать при нормальной
температуре тела. Все сырье для получения
этого сбора заготавливают во время цветения
растений. После ингаляции больного тепло
укутывают. На улицу после процедуры выхо-
дить не стоит.
Рецепты от гайморита
По 1 ст. ложке шалфея и чабреца залить ки-
пятком, обернуть полотенцем, оставив отвер-
стие для носа, и дышать над паром 10–15 минут.
Проделать так неделю. Профилактически —
осенью при наступлении холодов и в середине
зимы.
Настой из хрена и лимонов. Берете хрен, на-
тираете 1/2 стакана и смешиваете с лимонным
соком (для получения сока нужно взять 2–3
лимона). Принимать эту смесь надо натощак
за 30 минут до приема пищи, 2 раза в день —
утром и днем. При лечении, возможно, начнет
пощипывать в глазах и даже слезиться, из носа
будет выделяться слизь. Не бойтесь и не пре-
кращайте курс лечения. Постепенно выделения
будут уменьшаться.
Приготовить морковный сок (1/3 стакана),
добавить в него 1 ч. ложку спиртовой настойки

566
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
прополиса и 1/2 ч. ложки цветочного меда
(если мед загустел, его нужно чуть подогреть
на водяной бане). Полученной смесью пропи-
тать небольшие ватные тампончики и вставлять
в нос на 15–20 минут 2–3 раза в день. Остаток
лекарства нужно держать во рту на стороне по-
раженной пазухи 2–3 минуты.
Растопленный мед, сок синей луковицы и
картофеля смешать и закапывать в нос, как
обычные капли. Лучше всего хранить капли в
холодильнике.
Поставьте на огонь 3 пачки лаврового листа
с водой. После кипения в платок впитать смесь
и положить на лоб и переносицу. Чтобы сал-
фетка не остывала, накройте голову тканью.
Проводить процедуру до тех пор, пока раствор
будет теплым. Лучше всего это делать на ночь.
Приготовить мазь из сока репчатого лука,
сока корнеплода цикламена, сока каланхоэ,
сока алоэ, меда и мази Вишневского (каждый
компонент берется по 1 ч. ложке). В получив-
шемся составе смочить две ватки, поместить их
в каждую ноздрю на 30 минут. Лечение продол-
жать 20 дней.
2 ст. ложки листьев иван -чая залить 0,5 л
кипятка, довести до кипения и дать настояться
30 минут, принимать по 1/3 стакана за 30 минут
до еды 3 раза в день.
Приготовить сбор из 5 г травы луговой гера-
ни, 10 г цветков календулы, 15 г цветков аптеч-
ной ромашки, залить 200 мл кипятка, настоять
1 час. После этого процедить и использовать
для ингаляции по 50 мл.
1 ч. ложку измельченного прополиса сме-
шать с 3 ч. ложками размягченного сливочно-
го масла и 3 ч. ложками подсолнечного масла,
смочить в этой смеси 2 ватки и закладывать в
нос утром и вечером.
2 очищенных зубчика чеснока и 1/3 средней
луковицы измельчить, залить небольшим коли-
чеством растительного масла, настоять 2 неде-
ли, после чего закапывать в каждую ноздрю по
2 капли 5 раз в день в течение 2 недель.
1 ч. ложку заварки зеленого чая залить 1 ста-
каном кипятка, процедить и промывать нос при
помощи небольшой спринцовки 7 раз в день,
а на ночь теплый настой следует закапывать
пипеткой по 3–4 капли в каждую ноздрю.
Приготовить смесь из равных частей меда,
листьев чистотела и сока алоэ, закапывать по
5–10 капель смеси в каждую ноздрю 4 раза в
день при хроническом гайморите. Смесь нужно
сплевывать.
1 ч. ложку сухой травы зверобоя залить 1
стаканом крутого кипятка, остудить и промы-
вать этим раствором носовые ходы. Этот способ
особенно эффективен, если у вас хронический
гайморит без гнойных выделений.
Черемуха
В черемухе содержится огромное количест-
во фитонцидов, которые ведут борьбу с микро-
бами, грибками, плесенью, комарами, мухами
и даже с клещами.
Много и лекарственных средств, на первом
месте из которых — вяжущее и противовос-
палительное. Если началась диарея, съешь-
те горсть ягод или заварите их и пейте отвар.
Делать это надо за 30–40 минут до еды.
Можно заварить листья и веточки черему-
хи. Они имеют вяжущие свойства. Взять 3 ве-
точки и 5 листочков, залить 0,5 л воды и про-
кипятить 10 минут, процедить и принимать
по 1/3 стакана до еды 3 раза в день. Можно
добавить мед.
Веточки и листочки можно заменить корой.
Если такой отвар пить ежедневно 10–15 дней,
то почувствуете, что боли в суставах и мышцах
уменьшились.
Этим же отваром можно полоскать горло
при ангине, но обязательно в теплом виде.
Отваром из цветов черемухи промывают
глаза, особенно при конъюнктивите. Залить
1 ст. ложку цветов 1 стаканом кипятка, настоять
Черемуха обыкновенная

567
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
10 минут, процедить. Отваром можно промы-
вать раны, язвы, фурункулы и царапины.
Еще черемуха является мощным кровооста-
навливающим средством. Сок из цветов и ягод
черемухи — мощное противорвотное средство.
Внимание!
Ароматные летучие вещества цветков черемухи могут
вызвать аллергию и головокружение.
Сныть
Сныть обыкновенная — незаслуженно за-
бытое лекарственное и пищевое растение.
Благодаря большому количеству семян и по-
чек на корневище сныть очень быстро распро-
страняется и очень трудно искореняется, порой
образуя обширные заросли, так что для многих
сныть стала злостным сорняком.
На самом деле молодые листья сныти не
просто съедобны, но еще и очень полезны.
Раньше на Руси из молодых стеблей и ли-
стьев этого растения варили ароматные щи, го-
товили гарниры к мясным и рыбьим блюдам,
употребляли листья сныти в сыром и заквашен-
ном виде. Во время войны целые коллективы
отправлялись в лес на заготовку сныти для сто-
ловых. Добавляли ее в борщи, похлебку, делали
биточки, тушили. А в голодные послевоенные
годы сныть была практически единственным
доступным источником витаминов весной.
Самым известным почитателем сныти был
Серафим Саровский — великий праведник.
Именно этим растением он питался во время
своего трехмесячного лесного поста, ласково
называя сныть «снедью».
Сныть рекомендуют включать в рацион лю-
дей, страдающих анемией, имеющих проблемы
с артериальным давлением и сердцем.
Листья можно собирать весной и летом.
Первый «урожай» собирают уже в апреле–мае,
а если траву периодически скашивать, можно
пользоваться до поздней осени.
Ее нежные, молодые побеги и желто-зеле -
ные листочки можно добавлять в салаты, бор-
щи, супы, приправлять готовые мясные блюда.
Кроме того, с «сорняком» делают окрошку:
квас или простокваша, сныть, зеленый лук, ук-
роп, огурец и немного горчицы для остроты.
Сныть тушат с картофелем: отдельно траву,
отдельно — картофель с луком, незадолго до
готовности соединяют и добавляют немного
томатного сока.
Щи из сныти по вкусу не уступают капуст-
ным щам — ее кладут вместо капусты. Только
варить сныть нужно совсем чуть-чуть — слиш -
ком нежна.
Сныть обыкновенная растет везде: в городе,
в лесу, на даче.
Стебли и листья сныти содержат аскорби-
новую кислоту, эфирные масла, много мине-
ральных веществ — медь, железо, титан, мар-
ганец, азотистые соединения, минеральные
соли. В лечебных целях используется трава,
реже — корни.
Основным преимуществом является отсут-
ствие каких-либо противопоказаний и побоч-
ных эффектов. Сныть способна поддержать
иммунитет, вывести жидкость из организма и
нормализовать солевой обмен.
В лекарственных целях сныть использует-
ся главным образом в сушеном виде: ее заго-
тавливают в период цветения (июнь–июль),
корни — после цветения (осенью). Собранное
сырье сушат на открытом воздухе в тени при
температуре 25–30 °C.
Настой листьев и стеблей: 2 ст. ложки тра-
вы сныти залить 200 мл кипятка. Прокипятить
на водяной бане в течение 15 минут. Остудить,
укутав, процедить и довести до первоначально-
го объема теплой кипяченой водой. Принимать
3–5 раз в день, разделив на равные порции.
Курс — 2 месяца. Настой используется для лече-
ния ревматизма, заболеваний почек и мочевы-
делительной системы, очищения печени, при
Сныть

568
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
диатезе и экземе. Обладает обезболивающим и
противовоспалительным действием, улучшает
пищеварение, обладает легкими желче- и мо-
чегонными свойствами.
Настой корней: 1 ст. ложку сухих измель-
ченных корней заварить 1 стаканом кипятка,
проварить на медленном огне 15–20 минут.
Дать настояться 4–6 часов. Процедить, выпить
в течение дня. Настой снижает уровень холе-
стерина в крови.
Барвинок
Сине-голубой цвет барвинка напоминает
ясное, чистое небо.
Его используют при зубной боли. Особенно
ценится его способность расширять венозные
сосуды сердца и сосуды головного мозга (пре-
параты на его основе расширяют капилляры,
при этом не снижая давления!).
При дерматите: 1 ст. ложку травы залить
200 мл кипятка, держать 3 минуты в термосе,
охладить, процедить. Обмывать настоем боль-
ные места.
При атеросклерозе, сердечных болезнях,
гипертонии принимайте настой из 2 ст. ложек
измельченной травы, заваренной в 1 л кипят-
ка. Протомить в течение 30 минут, охладить в
течение часа, процедить и пить по 1/3 стакана
до 2–4 месяцев.
Отваром травы с молодыми лепестками по-
лоскать горло, ротовую полость при шатании
зубов и кровоточивости десен.
Настойка: 50 г травы с цветами залить 0,5 л
водки, настоять в темном месте, ежедневно
встряхивая в течение 7 дней. Процедить, от-
жать. Пить по 5–7 капель, разведенных в 50–
100 мл теплой воды утром и вечером до еды.
Курс лечения — 2 недели.
Такая настойка барвинка применяется при яз-
венной болезни. При мужском бесплодии приме-
нять настойку по 1/21 ст. ложки 3 раза в день за
1 час до еды. Необходимо помнить, что трава ядо-
вита и передозировка может вызвать отравление.
Лавр — настоящий лекарь
Все знают, что на кухне без лаврушки не
обойтись. Но мало кто знает об использовании
лаврового листа в рецептах лечения различных
заболеваний.
При диабете. 10 листьев лаврового листа за-
лить 3 стаканами кипятка и настаивать 3 часа.
Процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за
30 минут до еды. Через 10–15 дней сахар войдет
в норму. После этого обязательно сделать пе-
рерыв на пару недель и снова повторить курс.
Лавр нормализует углеводный обмен.
При псориазе. 10 сухих лавровых листьев
залить 0,5 л кипятка в термосе и настаивать 2
часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3
раза в день за 20 минут до еды.
При артрите и боли в суставах. Залить 1
стаканом кипятка 15 лавровых листиков и ки-
пятить на медленном огне в течение 5 минут.
Затем отвар вместе с листьями нужно перелить
в термос и настаивать 4 часа. Полученный отвар
принимать в течение дня маленькими глотка-
ми. Первый год принимать отвар следует 1 раз
в 3 месяца, затем 1 раз в год. Этот отвар хорошо
чистит суставы.
Для лечения пролежней, опрелостей.
Измельчить 30 г лавровых листьев и залить 1
стаканом растительного масла. Настаивать не-
делю в прохладном темном месте (в холодиль-
ник ставить нельзя!) и процедить. Протирать
пораженные места.
Лавр выводит из организма шлаки, повыша-
ет иммунитет. Настой сухого лаврового листа
выгоняет камни из почек, снимает спазмы,
нормализует работу желудка. Настой из свежих
листьев на подсолнечном масле хорошо вти-
рать в кожу при артрите, миозите и невралгии.
Настой можно пить при заболеваниях кожи.
Настой: 5 г листа лавра (примерно 15 штук)
залить 300 мл воды, довести до кипения и дать
покипеть 5 минут. Потом залить в термос и на-
стаивать 4–5 часов. Процедить и пить по 1 ст.
ложке в течение дня, пока не выпьете весь. На
следующий день приготовить свежий настой и
также пить по 1 ст. ложке. И так 3 дня. Затем
2 недели перерыв, и снова повторить трехднев-
ный курс.
Крапива от отеков
Для лечения отеков хороший эффект дают
ванны с настоем крапивы двудомной. Для этого
можно применять листья крапивы, а можно и
корни (они действуют сильнее листьев).
Для лечения нужно взять 100 г мелко из-
мельченных корней (или листьев) крапивы и
залить 2 л кипятка в эмалированной посуде,

569
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
плотно закрыв крышкой и укутав кастрюлю с
настоем чем-то теплым, дать настояться 1–11⁄2
часа. Затем настой процедить и добавить в
ванну. Температура воды в ванне должна быть
35–38 °C, а продолжительность процедуры 15–
20 минут.
Ванну необходимо принимать ежедневно.
Курс лечения — 21 –28 дней, затем перерыв
2 месяца, и курс лечения можно повторить. Для
людей, страдающих сердечными заболевания-
ми и гипертонией, температура ванны должна
быть 34–36 °C, но не выше.
Цикорий
Настой цикория принимают против засоре-
ния желудка, для удаления излишней желчи,
очищения печени и селезенки. При отравлении
желудка рекомендуется принимать по 1 стакану
настоя цикория ежедневно в течение 3–4 дней
перед завтраком и вечером. При щемящих болях
в желудке или сильных воспалениях советуют
делать припарки из листьев цикория, которые
сначала заливают кипятком, затем заворачива-
ют в тряпочку и прикладывают к желудку или
другим больным местам ежедневно 2–3 раза в
день. Настой травы на спирту применяется при
сильном упадке сил, для натирания ослаблен-
ных частей тела. Высушенные, обжаренные и
помолотые корни цикория служат традицион-
ным заменителем кофе или добавочным ком-
понентом к нему.
При заболеваниях легких и для профилактики
заболеваний органов дыхания полезно сочетать
походы в баню с внутренним употреблением
отвара на основе цикория.
Такой отвар для бани можно приготовить
следующим образом: взять в соотношении 1:1
листья пустырника и измельченный корень ци-
кория, набрать 3 ст. ложки этой смеси и зава-
рить 2 стаканами кипятка. Полученный отвар
пить в бане вместо чая.
При аритмии принесет пользу средство,
приготовленное из цикорного корня. Нужно
залить 2 стаканами воды 1 ч. ложку измель-
ченных корней цикория и довести до кипения.
Отвар настоять в течение 1–2 часов под крыш-
кой и процедить. Можно добавить 1 ч. ложку
меда. Принимать 3 раза в день перед едой по
1/2 стакана.
При заболеваниях печени, а также в пери-
од выздоровления после вирусного гепатита
полезно принимать 3–4 раза в день (до еды) по
1/2 стакана настоя цикория, приготовленного
из расчета: 1 ст. ложка измельченных корней
цикория на 0,5 л воды. Можно принимать отвар
в течение дня (без ограничений), приготовлен-
ный следующим образом: 2 ст. ложки цикория
заварить 0,5 л кипятка, добавить 1 ч. ложку
фруктового уксуса и 2 ст. ложки меда. Отвар
желательно принимать в горячем виде.
Для стимуляции желчеобразования полезно
принимать 3 раза в день до еды по 1/2 стака-
на средство, приготовленное по следующему
рецепту: 2 ст. ложки измельченных корней
цикория залить 2 стаканами воды и кипятить
30 минут, затем настоять 30 минут и процедить.
При лечении экземы, псориаза, атонического
дерматита, фурункулеза применяют фитоап-
пликации из настоя цикория, приготовленного
следующим образом: 2 ч. ложки измельченного
цикорного корня залить 200 мл кипятка и дать
настояться 1 час.
Фитоаппликации рекомендуется делать еже-
дневно (в течение 3–5 дней) на 20–30 минут.
Против диабета и ожирения. Цикорный ко-
рень больше всего ценится из-за содержания в
нем высокомолекулярного полисахарида ину-
лина. Именно инулин способствует сниже-
нию сахара в крови, улучшает обмен веществ
и пищеварение. Все эти свойства в комплексе
играют положительную роль в профилактике и
лечении диабета и эффективны в борьбе с лиш-
ним весом.
Применение цикория в рационе питания мо-
жет принести ощутимый положительный эф-
фект и при лечении заболеваний селезенки,
Цикорий обыкновенный

570
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
воспалительных заболеваний почек, почеч-
нокаменной болезни. Кроме того, регулярное
употребление цикория поможет человеку очи-
стить свой организм от шлаков, токсинов.
Способ применения. При заболеваниях селе-
зенки принимать 3 раза в день по 1–2 ст. ложки
настой цикория, приготовленный по рецепту:
20 г измельченного корня цикория залить 1 ста-
каном кипятка, дать настояться в течение часа.
При увеличении селезенки принимать 3 раза
в день по 1–2 ст. ложки средство, оказываю-
щее обезболивающее, успокаивающее, про-
тивоопухолевое действие. Рецепт: 2 г цикория
залить стаканом кипятка, укутать и дать насто-
яться 30–40 минут, после чего процедить.
Цикорий способствует растворению желч-
ных камней, усиливает кровоток и обменные
процессы в печени.
Бархатцы
Употребляя бархатцы в любом виде, можно
добиться хороших результатов в лечении са-
харного диабета, заболеваний поджелудочной
железы, нервной системы, сосудов, болезней
суставов, укреплении иммунитета.
Бархатцы рекомендуются как эффективное
потогонное, желчегонное и мочегонное средст-
во. В результате их применения уменьшаются
отеки, улучшается обмен веществ.
Бархатцы помогают сохранить остроту зре-
ния. Большую роль играет лютеин, содержа-
щийся в бархатцах оранжевого и желтого цвета.
Так как лютеин разрушается при тепловой
обработке, то сырье надо употреблять в виде
приправ в салатах, во вторых блюдах, в виде
масляного настоя или настоя с небольшим ко-
личеством воды. Здесь могут помочь компоты
и кисели. Соцветия бархатцев можно добавлять
в салаты.
Сушеные измельченные лепестки бархат-
цев (имеретинский шафран) используются
как приправа к пище. Из сушеных бархатцев
можно приготовить масляный настой. Для это-
го надо в пол-литровую стеклянную емкость
рыхло уложить измельченное сырье, залить
растительным рафинированным маслом, луч-
ше оливковым, и настаивать неделю в темном
месте. Этим маслом можно заправлять салаты
или употреблять 2 раза в день перед едой.
Для настойки надо взять емкость с крыш-
кой, засыпать 3 ст. ложки бархатцев, залить
300 мл водки. Настаивать 2 недели. Принимать
по 5 капель 4 раза в день.
Для лечебного чая надо взять 2 ст. ложки
бархатцев и 1 ст. ложку душицы, залить 0,5 л
кипятка, укутать на 20 минут, процедить.
Подорожник
Найти его можно на любой тропинке.
Видов подорожника много: большой, сред-
ний и ланцетолистный. Употребляют в ос-
новном большой подорожник, используя его
для лечения порезов, нарывов, ожогов и язв.
Можно применять при любом кровотечении.
Подорожник

571
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Собирать подорожник нужно вдали от дорог.
Подорожником можно лечить и внутреннее
кровотечение, используя его сок. Принимают
подорожник при туберкулезе, астме, эпилеп-
сии, болезнях полости рта, кровоточивости
десен и даже при зубной боли. Он лечит селе-
зенку, почки, снимает закупорки, приостанав-
ливает рвоту.
В летние месяцы используйте сырые ли-
стья: 3 ст. ложки измельченных листьев сме-
шайте с 3 ст. ложками сахара или меда и по-
ставьте в закрытой посуде в теплое место на 4
часа. Получившийся сироп принимайте по 1
ч. ложке за 30 минут до еды 4 раза в день при
атеросклерозе и желудочно-кишечных заболе-
ваниях.
Широко известен как лечебное и диетиче-
ское растение. Подорожник большой встреча-
ется гораздо чаще, чем подорожник ланцето-
видный.
Листья подорожника считаются настоящей
кладовой витаминов: каротина (провитамин
А), витаминов С и К. В них содержатся ли-
монная кислота, фитонциды, ферменты, горь-
кие и дубильные вещества. Настой из листьев
подорожника большого оказывает отхарки-
вающее действие и используется при лечении
бронхитов, коклюша, бронхиальной астмы,
туберкулеза легких. Сок свежих листьев эф-
фективен при лечении язвенной болезни же-
лудка и двенадцатиперстной кишки, хрониче-
ских гастритов. Водный настой свежих листьев
способствует быстрому очищению и лечению
ран, порезов, кожных язв, свищей, нарывов и
фурункулов. Отвары из высушенных листьев
используются как отхаркивающее средство при
коклюше, а также при бронхитах, а свежие ли-
стья подорожника — для заживления ран. Для
получения отвара листьев подорожника боль-
шого 2 ст. ложки сырья заливают 1 стаканом
кипятка, закрывают крышкой и нагревают на
кипящей паровой бане 30 минут. Затем охла-
ждают, процеживают и принимают по 1/2–1/3
стакана за 10–15 минут до еды 3–4 раза в день.
Наружно применяют этот отвар в виде примо-
чек, промываний.
Молодые и свежие листья хороши для при-
готовления салатов с луком, картофелем, кра-
пивой и хреном. Подорожник можно добавлять
в омлеты и запеканки, в каши, в пюре и кот-
леты.
Консервировать подорожник не рекоменду-
ется, так как при этом теряются его полезные
свойства, а к тому же консервирующие добав-
ки (соль, уксус, специи) раздражают слизистую
оболочку желудка и кишечника.
Стевия
Наибольшее количество веществ, которые
определяют лечебные свойства стевии, со-
средоточено в листьях. Сладость и лечебную
ценность обусловливают дитерпеновые гли-
козиды — стевиозиды, которые в 300–400 раз
слаще сахара, по своей природе являются фито-
стероидами и используются как строительный
материал для производства гормонов.
Стевия незаменима при сахарном диабете,
ожирении, атеросклерозе, гипертонической
болезни, пониженном иммунитете, заболе-
ваниях крови, почек, желудочно-кишечного
тракта.
Стевия нормализует все системы организма.
Не имеет противопоказаний к применению,
совместима со всеми продуктами и медика-
ментами.
Рекомендуется употреблять чай со стевией
для профилактики простудных заболеваний и
гриппа.
Бактерицидные свойства стевии проявля-
ются и при заживлении ран. Если неглубокую
рану помазать концентратом стевии, она зажи-
вает без рубцов.
Стевия снизит холестерин
Стевия медовая, или двулистник сладкий,
содержит много ароматических веществ, напо-
минающих кофе или корицу, витамины В1, В2,
С, фосфор, медь, цинк, кальций и селен.
Стевия понижает артериальное давление,
стабилизирует уровень холестерина в крови,
улучшает сократительную способность мио-
карда, восстанавливает углеродный, белковый,
липидный и водно-солевой баланс. В стевии
есть особые вещества — стевиозы, которые
заменяют сахар, поэтому при диабете медовая
трава просто незаменима.
Вкусные блюда из стевии:
Напиток «Ментол». 4 стакана молочной пах-
ты, 1 свекла, 2 ст. ложки изюма, 1/2 ч. ложки
мяты, 2 ч. ложки стевии, 1 ст. ложка меда, 1 ста-
кан воды. Мяту и стевию залить кипящей во-
дой, закрыть на 11⁄2–2 часа, процедить. Сырую

572
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
свеклу натереть на терке, положить в охлаж-
денный отвар, добавить изюм, пахту, мед, все
хорошо взбить.
Пирог «Сновидение». 8 яиц, 2 ч. ложки сте-
виозида (натуральный подсластитель из сте-
вии), 1 стакан молока, 2 ст. ложки муки, ва-
нильный сахар.
В растертые со стевиозидом сырые желтки
всыпать муку, ванильный сахар и растереть все
до однородной массы. Влить в смесь горячее
молоко, поставить на огонь и, помешивая, до-
вести до кипения. Взбить в густую пену белки
и тонкой струйкой добавить в них горячую яич-
но-молочную массу, перемешать. Выложить
тесто на смазанный маслом глубокий проти-
вень и запечь в духовом шкафу. Посыпать го-
товый пирог сахарной пудрой. Подавать к столу
с холодным молоком.
Творожный десерт «Млечный Путь». Творог
(80 г), муку (2 ст. ложки), стевиозид (1/2 ч. лож-
ки), яичный желток 1 яйца, мелко нарезанный
лимон (половинку), масло сливочное (2 ч. лож -
ки) тщательно перемешать, добавить взбитый
белок, замесить тесто. Сформировать батончи-
ки длиной 8–9 см и шириной 2 см, запаниро-
вать их в муке и обжарить. Сверху полить десерт
джемом.
Мятный холодок
Мятный чай — душистый и вкусный —
полезен в любое время года. Для здоровья от
мяты — сплошная польза .
О происхождении мяты есть легенда. Когда
ревнивая Персефона узнала, что ее супруг
Плутон влюбился в прекрасную нимфу по име-
ни Мента, она решила во что бы то ни стало
уничтожить соперницу. И ей это удалось. На
месте гибели нимфы выросла душистая трава,
которую назвали мятой. Так античная легенда
объясняет происхождение целебного растения
с ароматом свежести.
Мята есть в каждой стране. В России наибо-
лее распространена мята перечная. Ее листья
и стебли содержат эфирное масло, состоящее
главным образом из ментола.
При неврозах и депрессиях: 2 ст. ложки ли -
стьев мяты залить 1 стаканом горячей воды,
закрыть крышкой и, помешивая, нагревать на
слабом огне 15 минут. Затем охладить, проце-
дить и довести полученный настой до кипения.
Принимать перед сном по 1/2 стакана.
При вздутии кишечника и тошноте: 2 ст.
ложки измельченных листьев мяты заварить 2
стаканами кипятка и настаивать 40 минут. Пить
настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 15–20 ми-
нут до еды.
При грибковых заболеваниях измельчить све-
жую мяту до состояния кашицы и приложить к
больному месту.
Овес в рецептах народной медицины
При гипертонии приготовьте смесь: по 5
частей семян овса и плодов шиповника, по 11⁄2
части корней одуванчика, листьев одуванчика
и корня цикория и по 1 части цветков ромаш-
ки, травы тысячелистника и хвоща. Залейте
2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка и дайте насто-
яться 45 минут. Процедите и добавьте по вкусу
мед и сок лимона. Пить нужно в теплом виде за
20–30 минут до еды в течение дня.
При ревматизме к больным участкам при-
кладывают мешочки с овсом (овес закладыва-
ют в мешочек и заливают кипятком). Мешочек
должен быть горячим, как только можно тер-
петь.
Полезны при подагре и ревматизме и овся-
ные ванны. Положите в мешочек 1 кг измель-
ченной овсяной соломы, опустите его в воду
(7–8 л) и кипятите в течение 30 минут. Затем
вылейте полученную жидкость в ванну.
При бессоннице залейте 100 г измельченных
зеленых верхушек овса 0,5 л водки и дайте
Овес

573
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
настояться в темном месте в течение 3 недель.
Процедите, отожмите. Принимайте по 20–30
капель на 1 ст. ложку воды 3–4 раза в день за
20 минут до еды.
Если нет возможности использовать зеле-
ный овес, залейте смесь из зерен овса и ржи
(100 г) 0,6 л воды и поставьте на огонь. Как
только зерна начнут «лопаться», снимите с
огня, остудите, процедите. Полученный отвар
пейте в течение суток.
При простуде заварите 2 ст. ложки травы
овса 0,5 л кипятка. Варите в течение 10 минут
и процедите. Пейте по 1/2 стакана 3–4 раза в
день.
При бронхите залейте 1/2 стакана зерен овса
2 л молока, потомите в духовке 11⁄2–2 часа, про-
цедите. Принимайте по 1 стакану на ночь.
Рецепт от Витилиго
(белые пятна на коже)
Стаканом кипятка залить 1 ч. ложку зверо-
боя. Настоять 30 минут. Принимать ежедневно
по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды. Через
3 недели сделать перерыв (1 неделю). Восемь
таких циклов хватает для улучшения.
Укрепите сердечную мышцу
При ослаблении сердечной мышцы полез-
но принимать витаминный напиток из ши-
повника с медом: 1 ст. ложку очищенных от
семян плодов шиповника залить 2 стаканами
кипятка, варить на слабом огне 10 минут, ох-
ладить, процедить, добавить 1 ст. ложку меда.
Принимать по 1/4–1/2 стакана 2–3 раза в день
за 30 минут до еды.
Совет по лечению гриппа и ангины
Взять 5 крупных листьев алоэ и измельчить
их до получения жидкой массы. Влить в полу-
чившуюся массу 1/2 стакана меда и 1 стакан
кагора, все хорошо перемешать и настаивать
при комнатной температуре сутки. Принимать
ежедневно вовнутрь на ночь по 4 ст. ложки.
Рекомендуется принимать как для профилак-
тики, так и для лечения простудных заболе-
ваний.
От гриппа
Взять по 1 ст. ложке смородины, меда, мали-
ны и шиповника, залить 100 мл кипятка, насто-
ять 15 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза
в день перед едой.
На мелкой терке натереть чеснок, смешать
его в равных долях с медом, употреблять по
1 ст. ложке, запивая кипяченой водой, на ночь.
1 ст. ложку сухих плодов малины заварить
1 стаканом кипятка, дать настояться 20 минут.
Принимать 2 раза в день по 1 стакану горячего
настоя.
5 ст. ложек растолченных ягод шиповника
залить 1 л воды, поставить на огонь, довести до
кипения, кипятить на маленьком огне 10 ми-
нут, после этого укутать на 8–10 часов, затем
процедить. Принимать по 1 стакану с утра через
каждые 2–3 часа одну неделю (можно добавить
варенье, мед или сахар). Количество приемов
при этом должно постепенно уменьшаться.
Приготовить смесь из равного количества
плодов калины и цветов липы. Залить 2 стака-
нами кипятка 2 ст. ложки получившейся смеси,
поставить на огонь, довести до кипения и варить
5–10 минут, после чего процедить. Принимать
в горячем виде по 1–2 чашки на ночь.
1 ст. ложку плодов малины заварить 1 ста-
каном кипятка. Дать настояться 20 минут.
Принимать 2 раза в день по 1 стакану горячего
настоя.
Приготовить смесь из равных частей ли-
монных корок, коры ивы, плодов шиповника,
цветков ромашки и липового цвета. Залить
1 ч. ложку сбора 250 мл кипятка, дать настоять-
ся 10 минут и принимать по 1/3 стакана настоя
в теплом виде.
Залить 1 л холодной воды 1 стакан овса (его
необходимо предварительно промыть), дать на-
стояться ночь, утром поставить на огонь, до-
вести до кипения, варить на маленьком огне,
пока не уварится до 1/2, процедить. Употребить
получившийся настой в течение дня маленьки-
ми глотками в теплом виде.
Опухоли. Уплотнения
Противораковые свойства народные цели-
тели приписывают барбарису, маслу облепихо-
вому (при раке пищевода можно в виде капель
на кусочек свежего хлеба с молоком или 2–3
ложки в день по назначению врача).

574
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Против опухолей, уплотнений — мазь из
цветков и листьев фиалки (можно и одни ли-
стья). Угнетает рост сарком, опухолей употреб-
ление свежих семян подсолнечника.
Противораковое средство — маслина
(оливковое масло), для профилактики — по
2 ст. ложки в сутки. В случае проявления
злокачественной опухоли рекомендуется та-
тарник колючий (будняк): 20 г сухих цве-
точных корзинок и листья залить 1 стаканом
воды, кипятить в водяной бане 10 минут в
закрытой посуде: пить по 1 ст. ложке 2–4
раза в день.
Противоопухолевое действие оказывает
употребление горьких сортов огурца, кочеры-
жек капусты, красной свеклы, настоя на грибе
чага, а также (наружно) применение мази ле-
щины (лесной орех, фундук).
Опухоли
Как только вы почувствуете у какой-либо
области тела усталость, спазмы, напряженность
или любой другой дискомфорт, начинайте мас-
сировать это место щеткой или рукой, смочен-
ной в воде с добавлением небольших количеств
сока лимона и нескольких капель масла (лучше
оливкового). Чтобы избавиться от болезнен-
ных ощущений и оградить себя от их повтор-
ного возникновения, научитесь чувствовать,
каким должно быть давление в том месте, где
вы делаете массаж. Эта процедура отличается
от массажа, выполняемого рукой профессио-
нала. Вы сами выбираете наиболее болезнен-
ное место и определяете величину давления.
Околосуставные ткани, плохо снабжаемые
кровью, получают при этом дополнительное
питание и тепло.
Анемия
При малокровии рекомендуется чай по 3 ста-
кана в день следующего состава: зверобой —
3 ст. ложки, цветки глухой белой крапивы —
2 ст. ложки, листья ежевики — 2 ст. ложки .
Заваривают 3 стаканами воды, настаивают,
пьют горячим.
Для приготовления настоя взять полынь
майского сбора (приписывают чудодействен-
ную силу), на 50 г полыни взять 100 г вод-
ки. Настоять в темной бутылке 21 день при
комнатной температуре. Принимать ежедневно
по 1 капле настойки в воде натощак 1 раз в день.
Продолжительность приема лекарства — не ме-
нее 3 недель.
При экземе
Рекомендуется настой листьев и корней
одуванчика, который принимается в горячем
виде по 100 мл до еды. Для его приготовле-
ния берут 2 ч. ложки сырья и заливают 1 ста-
каном воды, кипятят 5 минут и настаивают
8 часов.
Лимон считается одним из самых эффек-
тивных средств против этой болезни. Лечение
проводится по определенной системе: в первый
день болезни нужно выпить сок 5 лимонов в не-
сколько приемов, на второй день нужно выпить
сок 10 лимонов. Таким образом, прибавляя ка-
ждый день по 5 лимонов, доходят до 25 штук,
после чего таким же образом это количество
уменьшают. После употребления сока необ-
ходимо обязательно прополоскать рот водой,
а сок пить рекомендуется через соломинку,
чтобы снизить его негативное влияние на зуб-
ную эмаль.
При пиелонефрите
Два корня петрушки толщиной с карандаш
вымыть, мелко порезать, залить 0,5 л воды и
0,5 л молока. Поставить на маленький огонь и
довести до кипения. Принимать по 1/2 стакана
3 раза в день. После каждого месяца лечения
делается месячный перерыв.
Плоды шиповника — 15 г, трава хвоща поле-
вого — 15 г, листья брусники — 15 г, листья чер-
ной смородины — 10 г, листья толокнянки —
10 г, листья березы — 10 г, листья подорожни-
ка — 10 г, плоды можжевельника — 5 г, шишки
хмеля — 5 г, трава крапивы — 5 г. 1 ст. ложку
сбора залить 250 мл кипятка, настоять, проце-
дить. Пить теплым по 1/4 стакана 3–4 раза в
день за 20–30 минут до еды.
Цветки календулы — 20 г, плоды шиповни-
ка — 15 г, трава почечного чая, листья подорож-
ника — 15 г, трава череды — 15 г, трава хвоща
полевого — 10 г, трава тысячелистника — 10 г.
1 ст. ложку сбора залить 0,5 л кипятка, насто-
ять, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4
раза в день.

575
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
При бронхите
Алтей лекарственный (корень) — 40 г, солодка
голая (корень) — 25 г, мать-и -мачеха обыкно-
венная (листья) — 20 г, фенхель обыкновенный
(плоды) — 15 г. Принимать в виде теплого на-
стоя или отвара по 1/3–1/4 стакана 3–5 раз в
день.
Мать-и-мачеха обыкновенная — 10 г, подо-
рожник большой (листья) — 20 г, хвощ полевой
(трава) — 30 г, первоцвет весенний (цветки) —
40 г, принимать в теплом виде настой или отвар
по 1/3–1/4 стакана в день.
Мать-и -мачеха обыкновенная (листья) —
20 г, подорожник большой (листья) — 30 г, со-
лодка голая (корень) — 30 г, фиалка трехцвет-
ная (трава) — 20 г. Принимать в виде теплого
настоя или отвара по 1/3–1/4 стакана перед
едой 3 раза в день.
Мать-и-мачеха (листья) — 5 г, черная бузи-
на (цветки) — 5 г, спорыш (трава) — 5 г. Смесь
заварить стаканом кипятка. Настоять, укутав,
1 час, процедить. Пить как чай 3 раза в день.
Перемешайте кашицу из 5 лимонов с кожу-
рой (семена удалите) с кашицей из 4 головок
чеснока. Залейте смесь 1 л негорячей кипяченой
воды и настаивайте в плотно закрытой (лучше —
непрозрачной) посуде в защищенном от света
месте. Емкость периодически встряхивайте.
Спустя 5–6 суток смесь процедите. Принимайте
по1ст.ложке3разавденьза20минутдоеды.
Смесь оказывает рассасывающее действие.
Приготовьте отвар из 2 ст. ложек измель -
ченной кожуры мандарина в 300 мл воды. Всю
жидкость следует выпить в течение дня после
настаивания и фильтрования. Средство смяг-
чает кашель и способствует отхаркиванию мок-
роты.
Приготовьте кашицу из 3 лимонов с кожу-
рой (семена удалите), 300 г сока алоэ, 500 г не-
соленого сливочного масла.
20 ядер мелкоизмельченных грецких орехов,
500 г меда, 200 г красного сладкого вина (на-
пример, «Кагора»). Принимайте по 1 ст. ложке
3 раза в день за 30 минут до еды.
Алтей лекарственный (корень) — 40 г, со-
лодка голая (корень) — 25 г, мать-и -мачеха
обыкновенная (листья) — 20 г, фенхель обык-
новенный (плоды) — 15 г. Принимать в виде
теплого настоя или отвара по 1/3–1/4 стакана
3–5 раз в день.
Мать-и-мачеха обыкновенная — 10 г, подо-
рожник большой (листья) — 20 г, хвощ полевой
(трава) — 30 г, первоцвет весенний (цветки) —
40 г. Принимать в теплом виде настой или от-
вар по 1/3–1/4 стакана в день.
Мать-и -мачеха обыкновенная (листья) —
20 г, подорожник большой (листья) — 30 г, со-
лодка голая (корень) — 30 г, фиалка трехцвет-
ная (трава) — 20 г. Принимать в виде теплого
настоя или отвара по 1/3–1/4 стакана перед
едой 3 раза в день.
Мать-и-мачеха (листья) — 5 г, черная бузи-
на (цветки) — 5 г, спорыш (трава) — 5 г. Смесь
заварить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав,
1 час, процедить. Пить как чай 3 раза в день.
При бронхиальной астме
Багульник болотный (трава) — 10 г, мать-
и-мачеха (листья) — 10 г, фиалка трехцветная
(трава) — 10 г, ромашка аптечная (цветки) —
10 г, календула лекарственная (цветки) — 10 г,
солодка голая (корни) — 10 г, девясил высокий
(корень) — 10 г, анис обыкновенный (плоды) —
10 г, мята перечная (трава) — 10 г. Принимать
в виде настоя по 1/3–1/4 стакана 3 раза в день
после еды.
Алтей лекарственный (корни) — 50 г, тимь-
ян обыкновенный (трава) — 50 г. Принимать в
виде настоя по 1/3–1/4 стакана 3 раза в день.
Сосна обыкновенная (почки) — 40 г, подо-
рожник большой (листья) — 30 г, мать-и-ма -
чеха обыкновенная (листья) — 30 г. Принимать
в виде теплого настоя по 1/3–1/4 стакана 3 раза
в день.
Анис обыкновенный (плоды) — 30 г, фенхель
обыкновенный (плоды) — 30 г, льняное семя —
20 г, тимьян обыкновенный (трава) — 20 г.
Принимать в виде теплого настоя 3 раза в день.
Расширение вен. Тромбофлебиты
Настой из листьев и коры лесного ореха.
1 ст. ложка измельченного сырья на 1 стакан
кипятка. Рекомендуется пить по 1/3–1/4 ста-
кана 3–4 раза в день до еды при варикозном
расширении вен, флебитах, трофических язвах
голени и капиллярных геморрогиях.
Настойка: 50 г цветков или плодов каштана
на 0,5 л водки. Настаивать 2 недели в темном
месте, взбалтывая ежедневно. Принимать та-
кую настойку по 30–40 капель 3–4 раза в день
в течение 3–4 недель.

576
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Препараты из конского каштана понижают
свертываемость крови, укрепляют стенки ка-
пилляров и вен, предупреждают образование
тромбов в кровеносных сосудах и способствуют
рассасыванию тромбов.
Растирать яблочным уксусом варикозные
места 2 раза в день, утром и вечером. Через ме-
сяц регулярных процедур наблюдается сжатие
вен. Одновременно с растиранием выпивать 2
раза в день по 2 ч. ложки яблочного уксуса на
1 стакан воды. При варикозном расширении
вен употреблять мускатный орех (11⁄2 г в порош-
ке на один прием). Лечение продолжительное,
но эффективное.
Корсет из берестяных лент поможет поднять
давление в венах и улучшить отток застоявшей-
ся крови к сердцу.
Весной нарежьте лентами бересту (пропи-
танную березовым соком). Если сокодвижение
закончилось, бересту следует пропитать на-
стойкой березовых почек, потом ее подсушить
и размять, чтобы она была гибкой. Хранить
берестяные ленты можно в течение года. Их
минуту-другую размягчают паром, обматыва-
ют вокруг голеней, фиксируют и носят с утра
до вечера 3 недели.
Хорошо заботится о здоровье вен орешник.
Весной соберите набухшие почки лещины.
Стакан свежих почек залейте 1 стаканом вод-
ки, неделю настаивайте в темноте, процедите,
принимайте внутрь по 1 ч. ложке 3 раза в день
за 30 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц и
месяц перерыв.
От простуды спасет эхинацея
Настойка корня эхинацеи. Свежие корневища
с корнями измельчить, всыпать в бутыль, залить
95%-ным спиртом так, чтобы он лишь слегка
покрывал сырье. Настаивать 2 недели. Затем
сырье отжать, настойку процедить. Хранить в
холодильнике. Для профилактики простудных
заболеваний следует принимать настойку эхина-
цеи по 5 капель 3 раза в день. Можно добавлять
настойку в чай. При первых симптомах простуды
необходимо сразу же принять 50 капель настой-
ки эхинацеи, а затем в течение дня принимать по
10 капель каждый час. В последующие дни — по
5 капель 3 раза в день до улучшения состояния.
Чай для иммунитета. Залить 1 л кипящей
воды 4 ст. ложки сухого корня эхинацеи и варить
на медленном огне 20 минут. Для улучшения
вкуса в отвар можно добавить несколько долек
апельсина или лимона, корень имбиря, мяту,
фенхель и другие пряные травы. Пить чай по 3
чашки в день до улучшения состояния.
Герань в народной медицине
Для общего укрепления организма. Провернуть
через мясорубку 100 г листьев герани, 250 г
клюквы и переложить в двухлитровую банку.
Через сутки добавить 500 г меда и все хорошо
перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в
день за 20 минут до еды.
При заболеваниях горла. Залить 2 стакана-
ми кипятка 2–4 ч. ложки сухих измельченных
листьев герани, настоять 10 минут, процедить.
Полоскать горло 3–4 раза в день.
При ревматизме, подагре. Залить 1 ч. ложку
измельченных листьев герани стаканом охла-
жденной кипяченой воды и настаивать ночь.
Пить по несколько глотков 3–4 раза в день.
При заболеваниях ушей. Сорвать листочек
герани, размять пальцами, свернуть в виде ту-
рундочки и заложить на ночь в ухо.
При остеохондрозе. Измельчить листья ге-
рани, приложить их к больным местам, сверху
укрыть целлофаном и закрепить шерстяным
платком. Такой компресс оставить на всю ночь.
Репешок в рецептах народной медицины
При гепатитах, циррозе и при желчнокамен-
ной болезни. Залить 300 мл кипятка 1 ст. ложку
сухой травы репешка и прогреть на кипящей
водяной бане 20 минут. Затем остудить, проце-
дить и долить водой до первоначального объ-
ема. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день
перед едой в течение 3 недель.
Для примочек, обмываний, полосканий, ком-
прессов. Насыпать 6 ст. ложек репешка в эма-
лированную посуду, залить 1 л воды и кипятить
5 минут при закрытой крышке. Затем снять с
огня, настоять 4 часа, процедить. Применять
настой теплым. Этот же настой можно исполь-
зовать для ножных ванн при чувстве усталости
после длительной ходьбы.
При воспалении горла и тем, кому приходится
много говорить. Залить 1 л воды 100 г сухих ли-
стьев репешка и кипятить, пока объем не умень-
шится на 1/3. Затем процедить, добавить немного
липового меда. Полоскать не менее 5 раз в день.

577
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Арника луговая в рецептах
народной медицины
При растяжении и разрывах мышц и сухожи-
лий, при вывихах. Сушеные соцветия арники
луговой залить 70%-ным спиртом в соотноше-
нии 1:10 и настаивать 2 недели. После этого
смесь процедить через плотную ткань, соцве-
тия тщательно отжать. Полученную жидкость
настаивать еще 10 дней, потом отфильтровать
до прозрачного состояния. Развести 1 ст. ложку
настойки арники в 0,5 л воды и сразу же нало-
жить компресс.
При ангине. Насыпать 1 ст. ложку сухих цвет-
ков арники в эмалированную посуду, залить 1
стаканом горячей воды, закрыть крышкой и
нагревать на водяной бане в течение 15 минут.
Затем охладить, процедить через марлю, сло-
женную в несколько слоев. Отжать и долить
кипяченой воды до первоначального объема.
Хранить настой в темном месте не более 2 су-
ток. Полоскать горло теплым настоем 5–6 раз в
день. Или развести в 1 стакане тепловатой воды
1/2 ч. ложки настойки и полоскать горло.
Целебная черемша
При гипертонии, атеросклерозе. Залить 11⁄2
стакана горячей кипяченой воды 1 ч. ложку
свежей или высушеной зелени черемши и дать
настояться в течение часа. Затем процедить и
принимать по 2–3 ст. ложки настоя до приема
пищи 3 раза в день.
При ревматизме и подагре. Нашинковать
листья черемши, растереть до выделения
сока и cбрызнуть любым растительным мас-
лом. Полученную массу завернуть в марлю и
прикладывать к больным суставам на 11⁄2–2
часа.
При авитаминозе. Залить горсть мелко на-
резанных листьев черемши 250 г белого вина и
прокипятить 2–3 минуты. Для аромата можно
добавить немного меда. Выпить приготовлен-
ную настойку по 1 ч. ложке в течение дня.
При слабом иммунитете. Мелко нарезать
листья и луковицы черешни, засыпать довер-
ху в бутылку, залить водкой и поставить на
солнце или возле теплой батареи на 2 недели.
Принимать 4 раза в день по 10–15 капель на
рюмку кипяченой воды.
Сороканедужник в народной медицине
При болезнях печени и желчного пузыря.
Залить 1 ч. ложку свежей травы будры 1 стака-
ном кипятка. Настаивать, укутав, 1 час. Затем
процедить и принимать по 1/4 стакана теплого
настоя 2–3 раза в день. Этот настой использу-
ется и для компрессов при подагре.
При лечении желтухи. Мед развести в кипя-
ченой воде до приторной сладости и соединить
в равной пропорции с соком будры. Принимать
по 1 ч. ложке смеси 3 раза в день.
При хроническом катаре легких. Смешать
3 ст. ложки почек тополя, столько же листь-
ев будры и 1 ст. ложку цветов бузины черной.
Смесь запарить на ночь 3 стаканами кипятка.
Выпить в течение дня в 5 приемов.
При головной боли. Свежий сок будры зака-
пать в нос по 1–2 капли в каждую ноздрю.
Для снятия приступов мочекаменной болезни
залить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку с верхом
будры и после полуминутного настаивания
процедить. Принимать внутрь 3 раза в день по
1 стакану.
Целебная сила ботвы
При цистите. Смешать в равных частях бот-
ву моркови и зелень петрушки. Залить 2 ста-
канами кипятка 1 ст. ложку травяной смеси,
настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке за
30 минут до еды 3 раза в день.
От грибка стопы. Ботву редиски промыть,
высушить и растереть в порошок. Этим по-
рошком посыпать пораженные грибком места
до выздоровления. Лечение эффективное, но
требует терпения.
Черемша

578
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
От головной боли. Свекольный лист измель-
чить и приложить ко лбу. Через 15–20 минут
должно наступить облегчение.
От запора. Заварить в 1 стакане кипятка
1 ст. ложку измельченных листьев свеклы.
Принимать по 1/4 стакана несколько раз в
день.
От веснушек, пигментных пятен листья свек-
лы накладывать на кожу, протертую предвари-
тельно содовым раствором.
Портулак в народной медицине
При болезнях почек и печени. Залить 1 стака-
ном воды 2 ч. ложки измельченной свежей тра-
вы портулака, поставить на огонь и кипятить в
течение 10 минут. После чего настаивать 2 часа.
Затем настой процедить и принимать 3 раза в
день по 2 ст. ложки .
При сахарном диабете. Залить 11⁄2 стакана ки-
пятка 2 ст. ложки свежей травы портулака, на-
стоять до остывания и процедить. Принимать
по 3–4 ст. ложки 3 раза в день после еды.
При геморрое. Смешать 2 ст. ложки кипя -
ченой воды и свежеотжатого сока портулака.
Применять в виде микроклизм 2 раза в день.
При гастрите. Залить 1 стаканом крутого
кипятка 2 ч. ложки сухой травы портулака и ки-
пятить на медленном огне 15 минут. Процедить
и принимать 3 раза в день по 2 ч. ложки перед
едой.
От бородавок и мозолей. Зелень портулака
измельчить в кашицу. Эту кашицу приложить
к мозоли или бородавке и зафиксировать лей-
копластырем.
Костяника — целитель
При себорее. Залить 2 стаканами кипятка
3 ст. ложки сухих измельченных листьев кос-
тяники и прогреть на водяной бане в течение
15 минут. Этим отваром мыть голову.
При цистите. Залить 1 стаканом горячей
воды 1 ст. ложку измельченных листьев кос-
тяники и кипятить 10 минут на слабом огне.
Затем отвар остудить и процедить. Принимать
по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Отвар можно
хранить в холодильнике, но не более 5 суток.
При желудочно-кишечных заболеваниях, ге-
моррое. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. лож -
ку цветков и листьев, взятых в равных частях,
настоять 30 минут и процедить. Принимать по
2–3 ст. ложки 5–6 раз в день.
Успокоительное средство. В бутыль насыпать
50 г сухих измельченных листьев костяники, за-
лить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте в
течение 3 недель. Готовый настой процедить и
хранить в холодильнике. Принимать настойку
из листьев костяники по 1/2–1 ч. ложке не бо-
лее 3 раз в день.
Базилик против простуды
1. Залить 1 стаканом крутого кипятка
1 ст. ложку измельченного базилика и дать на-
стояться 30 минут. Настой процедить и при-
нимать внутрь по 2 ст. ложки 3–4 раза в день.
Этим же настоем можно полоскать горло.
2. Если нет температуры, то можно принять
ванну с базиликом. Залить 11⁄2 л кипятка 2 ст.
ложки сухих листьев базилика. Когда остынет,
процедить через марлю. Готовый настой вы-
лить в ванну (температура воды +39–40 °C) и
полежать в ней 15 минут.
3. При воспалении верхних дыхательных
путей неплохо сделать ингаляцию. В горячую
воду положить несколько веточек базилика,
1 ст. ложку цветков ромашки и каплю эвка-
липтового масла. Дышать над этим раствором
10–15 минут.
4. Хорошо облегчает ломоту в суставах
и снижает температуру следующий отвар:
1/2 ч. ложки порошка базилика и несколько
кусочков имбиря залить 1 л воды. Кипятить,
пока не выпарится половина жидкости. Пить
как обычный чай.
Ароматный лекарь
Для укрепления иммунитета, восстанов-
ления сил после тяжелой болезни. Насыпать в
бутыль 50 г сухих или 200 г свежих цветков
лофанта, залить 0,5 л водки, настаивать в
темном месте 20 дней, ежедневно встряхивая.
Затем процедить и принимать за 30 минут до
еды2разавденьпо1ч.ложке,ананочь2ч.
ложки в 1 ст. ложке воды. Курс лечения — 30
дней, затем неделя перерыва, и курс повто-
рить еще 1–2 раза.
После перенесенного инсульта, инфаркта
полезно пить чай из травы лофанта. Залить
0,5 л крутого кипятка 1 ст. ложку сухой

579
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
травы лофанта, настоять 30–40 минут. Пить
по 1/2 стакана, добавив по вкусу мед, 3–4 раза
в день. Курс — 3 месяца.
Для лечения диатезов, фурункулезов, экзе-
мы, для заживления резаных ран, а также для
полоскания при ангине и стоматитах. Залить
1 стаканом кипятка 2 ст. ложки сухой травы
лофанта, поставить на слабый огонь и варить
7 минут. Затем снять с огня и настоять 30–
40 минут.
Черная смородина в рецептах
народной медицины
При простудных заболеваниях. Заварить 1
стаканом кипятка 1 ст. ложку сушеных ягод
черной смородины и настаивать в теплом месте
11⁄2–2 часа. Затем процедить и пить несколько
раз в сутки по 1–2 стакана настоя.
При цистите, мочекаменной болезни.
Заварить 1 л кипятка 4–6 ст. ложек измельчен -
ных листьев черной смородины и настаивать не
менее часа в теплом месте. Процедить и пить по
1 стакану настоя 5–6 раз в течение дня. Можно
добавить мед или сахар по вкусу.
При ревматизме, подагре. Залить 1 стаканом
кипятка 1 ст. ложку измельченных листьев смо-
родины и настаивать в течение 2 часов в тепле,
после чего процедить. Принимать 3–5 раз в
день по 1/2 стакана настоя.
Отвар для ванн при кожных сыпях. 50 г сме-
си листьев, тонких веток и почек черной смо-
родины залить 1 л горячей воды и кипятить
10 минут. Этого отвара достаточно для одной
ванны.
Девясил поможет
При бронхите. Насыпать в эмалированную
посуду 1 ст. ложку сушеного корня девясила,
залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой
и прогреть на водяной бане в течение 30 ми-
нут, время от времени помешивая. Дать не-
много остыть, процедить и долить кипяченой
водой до объема стакана. Принимать теплый
отвар по два глотка 3 раза в день за 1 час до
еды.
При кожных воспалениях и зуде. Смешать
1 ст. ложку измельченных в порошок кор-
ней девясила с 4–5 ст. ложками несоленого
смальца, прокипятить 15 минут и процедить
горячим через плотную ткань. Смазывать
пораженные места раз в сутки до улучшения
состояния, затем несколько дней обмывать
теплым отваром корня девясила. Такую мазь
нужно готовить порциями и хранить в холо-
дильнике.
При грибковых поражениях ногтей. Залить 1 л
воды 100 г корневищ девясила, кипятить 4 часа,
процедить. Ванночки и примочки из горячего
отвара помогут избавиться от грибка.
Целебные клубеньки
Как мочегонное средство при гипертонии.
Залить 2 стаканами кипятка 1 ст. ложку цветков
стахиса и настаивать 8–10 часов. Принимать по
1/2 стакана 4–5 раз в день.
При язвенной болезни желудка и кишечника, са-
харном диабете, пиелонефрите. Тщательно помыть
100–200 г клубеньков стахиса и варить вместе с
кожицей в подсоленной воде 5–7 минут до раз-
мягчения. Употреблять 50–100 г натощак, запи-
вая овощным соком в течение месяца весной и
осенью.
При ишемической болезни сердца, болезнях пе-
чени и почек, туберкулезе легких. Измельчить су-
хие клубеньки в кофемолке и принимать в виде
порошка по 1 ч. ложке 3–4 раза в день натощак,
запивая овощным соком. Или можно пригото-
вить настой из листьев (стеблей) стахиса. Для
Смородина черная

580
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
этого нужно залить 3 стаканами кипятка 2 ст.
ложки сухих или свежих листьев стахиса, на-
стоять 8 часов и принимать по 1/2 стакана 4
раза в день за 10–15 минут до еды.
Мазь от трофической язвы
Свежий корень окопника хорошенько вы-
мыть (не чистить!) и порезать на небольшие
кусочки. Взять 150 г лекарственного сырья и
пропустить через мясорубку 3 раза. На огонь
поставить посуду, в которой растопить 200 г
свиного нутряного жира. Затем огонь убавить
и добавить в жир измельченный корень окоп-
ника. Массу держать на слабом огне в течение
25–30 минут, постоянно помешивая деревян-
ной палочкой. Затем в эту смесь влить тонкой
струйкой 50 г водки, тщательно перемешать и
снять с огня. Когда мазь остынет до температу-
ры +35–40 °C, добавить 3 сырых куриных бел-
ка и еще раз хорошенько перемешать. Целебная
мазь готова. В первый раз мазь нужно нанести
по краям ранки. И если через 4 часа не будет
аллергической реакции, то можно полностью
смазать рану тоненьким слоем целебной мази,
оставить так без повязки. Когда на ране начнет
появляться корочка, можно сделать легкую по-
вязку.
Айва в народной медицине
При гипертонии. Залить 100 г свежих листь-
ев айвы 100 мл водки и настаивать в течение
недели. Процедить и принимать по 20 капель
2 раза в день.
При приступах бронхиальной астмы. Осла-
бить и даже через некоторое время полно-
стью прекратить приступы поможет водяной
настой листьев. Залить 1 стаканом горячей
воды 10 листочков айвы и кипятить 15 ми-
нут на водяной бане. Затем отжать и долить
кипяченой водой до первоначального объема.
Принимать по 2 ст. ложки 3–4 раза в день
перед едой.
При гастритах, запорах. Залить 1 стаканом
теплой воды 10 г семян айвы и размешивать не
менее 15 минут. Семена при этом измельчать
нельзя, иначе из них выделится ядовитое веще-
ство амигдалин! Процеженный слизкий настой
принимать 4 раза в день по 1 ст. ложке через
30 минут после приема пищи.
При колитах. Залить 1 стаканом холодной
воды 10 г семян айвы и настаивать ночь. Утром
процедить и пить 3–4 раза в день по 1/2 ста-
кана.
Спорыш в рецептах
народной медицины
При туберкулезе легких и коклюше. Заварить
1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сухой травы
спорыша и настоять, укутав, 2 часа. Процедить
и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
При заболеваниях желудочных путей, желчно-
го пузыря, печени. Траву спорыша измельчить,
залить водой комнатной температуры в соот-
ношении 1:10 и поставить на кипящую водя-
ную баню на 15 минут. Затем снять и настоять
в течение 1–2 часов. Процедить и принимать
по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
При воспалении легких, бронхитах, плеври-
тах. Смешать 10 г травы спорыша, 5 г лис-
та мать-и -мачехи и 5 г цвета бузины черной.
Травяную смесь заварить стаканом кипятка и
пить как чай по 1 стакану 3 раза в день. Курс
лечения — 7 дней.
При мочекаменной болезни. Смешать в равных
частях траву спорыша и сухую кожуру яблок.
Заварить в 1 стакане кипятка 1 ст. ложку смеси.
Пить вместо чая без дозировки в течение месяца.
Целебные травы
при нервных заболеваниях
Полынь обыкновенная (чернобыльник).
Залить 2 стаканами кипятка 3–4 ч. ложки сы-
рья и настаивать в течение 2–3 часов. Пить по
1/3–1/2 стакана теплого настоя 3–4 раза в день
до еды при неврастениях и судорогах.
Рута душистая (пахучая). Залить 1 стаканом
кипятка 1 ст. ложку травы и настаивать в тече-
ние 8 часов. Принимать по 2–3 ст. ложки теп-
лого настоя 3–5 раз в день до еды при судоро-
гах, истерии, эпилепсии.
Мелисса лекарственная (лимонная трава).
Залить 0,5 л кипятка 2–3 ст. ложки травы и на-
стаивать в течение 2 часов. Пить по 1/2 стакана
теплого настоя, добавив по вкусу мед, 3–5 раз
в день при нервном истощении, частых обмо-
роках и припадках.

581
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Пион уклоняющийся (марьин корень). Залить
1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы и настаи-
вать час. Принимать по 3 ст. ложки настоя 4
раза в день до еды при повышенной возбуди-
мости, параличе и эпилепсии.
Солодка в рецептах народной медицины
При простудах, кашле. В эмалированную
посуду насыпать 1 ст. ложку высушенного и
измельченного корня солодки, залить 1 ста-
каном кипятка, закрыть крышкой и нагре-
вать, периодически помешивая, на кипящей
водяной бане 15 минут. Затем настой охла-
дить при комнатной температуре в течение
45 минут, процедить и остаток сырья отжать.
Полученный объем долить кипяченой водой
до полного стакана. Принимать по 1 ст. ложке
4–5 раз в день.
При язве желудка и других желудочных забо-
леваниях. Взять по 4 части корня солодки голой
и соцветий ромашки аптечной, по 1 части ли-
стьев мяты перечной, листьев мелиссы лекар-
ственной и травы золототысячника. Травы сме-
шать. Залить стаканом кипятка 2 ч. ложки тра-
вяной смеси, на 5 минут поставить на слабый
огонь. Затем залить и процедить через чайное
ситечко. Если нет специальных предписаний,
пить по чашке чая после еды.
Целительные рецепты
с аронией черноплодной
Общеукрепляющий отвар. Залить 1 стаканом
крутого кипятка 20 г сухих плодов черноплод-
ной рябины, поставить на слабый огонь и на-
гревать 5–10 минут. Затем снять с огня и дать
отвару немного остыть. Процедить и пить по
1/2 стакана 3–4 раза в день.
При гипертонической болезни. Смешать 50 г
свежего сока черноплодной рябины с 1 ст. лож-
кой меда, пить 3 раза в день за 30 минут до еды
на протяжении 10–45 дней лечения. В этих же
целях можно употреблять сок аронии по 2 ст.
ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в тече-
ние 10 дней или по 100 г свежих плодов 3 раза
в день.
Профилактика атеросклероза. Ежедневно
употреблять по 100 г плодов в течение 2–6
недель 3 раза в день за 30 минут до еды.
Рекомендуется одновременно с аронией
пить отвар плодов шиповника или настой
черной смородины, которые богаты вита-
мином С и способствуют лучшему усвоению
витамина Р.
При отложении солей
По 1 кг березовой и осиновой коры добавить
к 100 г дубовой коры и из полученной смеси
приготовить крепкий отвар. Принимать по
1/2 стакана 3 раза в день. Вначале возможно
незначительное ухудшение общего состояния,
потом — заметное облегчение.
В 100 г уксусной эссенции опустить 2 яйца.
Когда скорлупа растворится, пленку надо уб-
рать, растереть яйца с 30 г сливочного масла и
смешать с жидкостью. Полученным средством
смазывать больные суставы.
Хорошо перемешать стакан сока черной
редьки, 1/2 стакана меда, 2 ст. ложки уксуса
и плотно закрыть смесь в стеклянной банке.
Банку обернуть темной тканью или бумагой.
Больные места нужно предварительно смазать
растительным маслом во избежание ожогов,
потом сделать компресс из целебной смеси на
40 минут. После этого тщательно протереть
больное место и на ночь тепло укутать. Курс
лечения — 11⁄2–2 недели.
При ожоге
К больному месту приложить мелко натер-
тую морковь.
Сырой желток положить на горячую сково-
роду. Желток выгорает — остается масло, ко-
торое, как показывает опыт, является самым
лучшим средством от ожогов.
Размешать свежий яичный желток с 1 ст.
ложкой сливочного масла до густоты майоне-
за, нанести смесь на чистую марлю и наложить
на больное место.
Облегчает боль и способствует выздоровле-
нию «лепешки» или повязки из свеженатертого
картофеля.
На больное место наложить размельченный
и смешанный с медом стебель ревеня. Можно
посыпать пораженное место измельченной
редькой или ее измельченными семенами.
Поджарить до желтизны гречневую муку,
замесить ее на воде и смазать больное место.

582
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
При туберкулезе
Мед пчелиный липовый — 100 г, сало сви-
ное нутряное — 100 г, масло сливочное несо-
леное — 100 г, сок алоэ — 15 г, какао в порош-
ке — 50 г. Алоэ перед срезанием не поливать
2 недели. Растопить в эмалированной кастрюле
свиное сало, масло, мед. Когда все растопится
(не давать кипеть), кастрюлю снять и добавить
туда остальные компоненты. Хорошо разме-
шать. Хранить в стеклянной банке в холодиль-
нике. Принимать по 1 ст. ложке состава, рас-
творяя в стакане горячего молока. Пить утром
и вечером. Принимать длительное время.
2 ч. ложки сушеных ягод черники залива-
ют крутым кипятком, настаивают и пьют по
1/2 стакана 4 раза в день в теплом виде.
Заварить 1/2 стакана кипятка 1 ч. ложку из-
мельченных молодых камышовых листьев, на-
стоять час и процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза
в день за 30 минут до еды.
Бузина черная
Другие виды бузины как лекарственное сы-
рье ценности не имеют.
Цветы заготавливают до начала осыпания
венчиков. Сырье сушат в тени или в хорошо
проветриваемых помещениях, разложив на бу-
маге в один слой.
Высушенные соцветия обмолачивают и на
решетах отделяют цветки от других частей рас-
тения, хранят в бумажных мешках до трех лет.
Принимают при простудных заболеваниях в
качестве потогонного средства.
Василек синий (полевой)
Краевые воронкообразные цветы вырывают
с корзинкой соцветий (отцветшие и увядшие не
собирают), сушат как можно быстрее в тени.
Срок хранения цветов — один год. Применяют
при отеках, связанных с заболеваниями почек,
а также при заболеваниях мочевыводящих пу-
тей, печени и желчных путей.
Крапива двудомная
Листья собирают в сухую погоду с цветущих
растений. Сушат сырье в тени на открытом
воздухе до ломкости центральных жилок и
черешков листа. Биологическая ценность вы-
сушенного сырья сохраняется в течение 2 лет.
Как поливитаминное средство листья крапивы
применяются при гипо- и авитаминозах; пре-
параты из них усиливают свертываемость кро-
ви, повышают гемоглобин.
Листья крапивы на минуту опустите в ки-
пяток, чтобы они смягчились, затем мелко на-
режьте, добавьте орехи, семена кунжута, жаре-
ные семечки подсолнуха. Измельчите их, разо-
трите с небольшим количеством растительного
масла до получения кашицы. Добавьте лимон-
ный сок, нарубленный лук, чеснок. В качестве
приправы можно использовать кислые соки
(яблочный, клюквенный, лимонный, бруснич-
ный, грейпфрутовый), яблочный уксус, а так-
же кислое тертое яблоко, малосольный огурец,
рассол квашеной капусты.
В начале лета организм требует как можно
больше свежих овощей и зелени. И пока салат,
редиска, петрушка и укроп дозревают на гряд-
ках, их вполне могут заменить травы, изоби-
лующие витаминами. Сныть, крапива, мать-и -
мачеха, одуванчик, медуница помогут вашему
организму.
Земляника лесная
Листья заготавливают во время цветения и
плодоношения растения, обрывая их без че-
решков. Сушка обычная, в тени. Сырье сохра-
няет лечебные свойства один год.
Настой из листьев земляники расширяет
кровеносные сосуды, замедляет ритм и усили-
вает амплитуду сердечных сокращений, поле-
зен он и при анемии, и как мочегонное сред-
ство.
Золототысячник малый (зонтичный)
Траву заготавливают в начале цветения, до
пожелтения прикорневых листьев, срезая все
растение с розеткой листьев у корня. Траву су-
шат в тени, разложив цветками в одну сторону
слоем 3–5 см. Для хранения сырье прессуют и
укладывают на стеллажи на срок до двух лет.
Золототысячник используют как горечь, воз-
буждающую аппетит, повышающую секрецию
пищеварительных желез и усиливающую жел-
чеотделение.

583
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Фиалка трехцветная (анютины глазки)
Собирают надземную часть во время цве-
тения в мае–июне, срезая стебли ножом или
серпом, и складывают рыхло, без уплотнения,
в корзины или мешки. Сушат в хорошо про-
ветриваемом помещении, раскладывая слоем
толщиной 5–7 см и периодически перемеши-
вая. Сушка считается законченной, когда стеб-
ли станут ломкими. При искусственной сушке
температура не должна быть выше 40 °C. Срок
годности сырья — 11⁄2–2 года. Запах сырья сла-
бый, своеобразный, вкус сладковатый, с ощу-
щением слизистости.
Растение обладает противовоспалительным,
мочегонным свойством, оказывает антисепти-
ческое действие в области желудочно-кишеч -
ного тракта, усиливает секрецию бронхиальных
желез и облегчает выведение мокроты, а также
наблюдается некоторое спазмолитическое и
желчегонное действие.
Липа сердцевидная (мелколистная)
В народной медицине цветы липы приме-
няются как потогонное средство: чашка чая из
липового цвета вызывает пот. Главным дейст-
вующим веществом липы является эфирное
масло. Ценным лекарственным сырьем яв-
ляется угольный порошок, получаемый при
сжигании липовой древесины. Он применя-
ется при приготовлении зубного порошка.
Угольный порошок принимают внутрь при от-
рыжке, при чувстве вздутия кишок. На прием
берется 1 ч. ложка порошка на 1/2 стакана
воды. Выпить за 1 раз и повторять 2–3 раза.
В гомеопатии древесный липовый уголь упот-
ребляют главным образом как противоглист-
ное средство, он назначается от болезней глаз,
при носовых кровотечениях, воспалении лег-
ких, холере, желтухе.
Собирают соцветия вместе с прицветником
в сухую погоду. Цветки рассыпают тонким
слоем в хорошо проветриваемом месте, обяза-
тельно в тени, и осторожно переворачивают, не
допуская осыпания лепестков. Сухие соцветия
хранят в стеклянных банках, накрытых тканью,
в течение 2 лет. Настои из липы используют в
качестве потогонного и жаропонижающего
средства при простуде, гастритах, а также для
полоскания рта и горла.
При ангине
При первых же симптомах ангины вспомни-
те о народных методах лечения.
Луковый настой. Мелко нарезанную луко-
вицу нужно залить 0,5 л горячей воды и поста-
вить на 12 часов, дав таким образом ей насто-
яться, а затем процедить. Давать больному по 4
стакана этого настоя 3–4 раза в день за 15 ми-
нут до еды.
Мелко нарежьте 5 зубчиков (или 1 ст. ложку
высушенных листьев) чеснока и залейте 500 мл
кипятка. Пусть настоится 1 ночь, а затем давай-
те полоскать горло этим настоем.
Очень полезно разведенным соком хре-
на полоскать горло. Соотношение должно
Василек синий
Золототысячник

584
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
составлять 1:50. Можно давать по 1 ч. ложке
3–4 раза в день.
На выбор можно проводить полоскание гор-
ла настоем ромашки, солью либо содой.
Лечение крупами
Отвар овсяной и ячневой соломы. Лечит
поджелудочную железу, выводит соли.
Ножные ванны с отваром избавляют от по-
дагры: 1 стакан измельченной соломы на 4
стакана воды. Солому залить кипятком и
довести до кипения, кипятить 20–30 минут,
затем укутать на ночь. Хранить в прохладном
месте, принимать по 1/2 стакана несколько
раз в день до еды.
Кукуруза. Выводит жировые отложения из
организма. Кроме того, снабжает его различны-
ми микроэлементами, в частности кремнием,
что положительно влияет на зубы. Отвар куку-
рузных рылец оказывает желчегонное дейст-
вие, очищает печень, а при долгом употребле-
нии растворяет камни.
Рожь. Полезна раковым и послеоперацион-
ным больным. Дает энергию и силу организ-
му, снабжает витаминами. Для восстановления
здоровья можно взять 1 ст. ложку ржи, перемо-
лоть в кофемолке, добавить воду и мед в равных
пропорциях и принимать перед едой.
Лечение глиной
Что может быть безобиднее глины? Ею уж
точно организму не навредишь, а она, в свою
очередь, и согреет больной орган, и вытянет из
него боль и все ненужное.
При лечении кожных заболеваний в сочетании
с глиной можно использовать отвар из березо-
вых почек.
При симптомах простудных заболеваний —
кашле, болях в горле, насморке — также мож-
но с успехом использовать глину. Для этого на
грудь и спину больного накладывают апплика-
цию из глиняных лепешек.
Для лечения насморка глину накладывают на
лоб и области носовых пазух.
При лечении подагры глиняные лепешки по-
мещают на больные, утолщенные суставы. Во
время этой процедуры возможны болезнен-
ные ощущения, но это как раз свидетельству-
ет о том, что глина принялась за врачевание.
Держать аппликацию необходимо в течение
2 часов, а после процедуры обязательно побыть
в тепле. Использованную глину закопать.
При любых травмах лечение глиной надо
начинать как можно раньше. Если травма
очень сильная и потребовалось вмешательство
врача, то к лечению приступают сразу после
того, как доктор сделает свое дело (это прежде
всего касается вправления вывиха). На пора-
женное место накладывается глина достаточно
толстым слоем (не тоньше, чем в два пальца)
и место обязательно очень тепло укутывается
теплой шерстяной тканью. В отличие от ле-
чения других заболеваний, при травмах надо
менять глиняные компрессы каждые 2–3 часа.
Обычно боль заметно уменьшается уже через
полдня, а опухоль начинает рассасываться на
вторые, реже — на третьи сутки. После умень-
шения боли компрессы можно ставить уже
3 раза в день по 2 часа, а после рассасывания
опухоли — дважды в день. Лечение при любой
травме надо продолжать до полного восстанов-
ления функции поврежденного участка тела.
Когда функция почти восстановилась, но еще
есть боли при движении, можно перейти на те-
плые глиняные ванны.
Баня поможет
Слово «баня» в переводе с латинского
обозначает «прогонять боль, хворь, грусть».
Гиппократ считал баню могучим терапевтиче-
ским средством. Обменные процессы в орга-
низме усиливаются, кожа обильно впитывает
пот, вместе с которым из организма усиленно
выводятся «шлаки» — конечные продукты об-
мена веществ. В результате облегчается работа
почек. Расширенные от жары капилляры кожи
как бы забирают кровь от внутренних органов,
устраняя ряд застойных явлений.
А когда парящийся в бане хлещет себя вени-
ком, растирает тело мочалкой, он делает своего
рода самомассаж, улучшающий кровоснабже-
ние мышц, суставов, связок.
У русского народа баня — самое популярное
средство предупреждения острых респиратор-
ных заболеваний, а также хронических брон-
хитов и болезней легких.
Чтобы отвар стал «вкусным», рецепты рус-
ской бани предлагают использовать в парных
арбуз, горчицу, эквалипт, мед, липу, хвою, ро-
машку, крапиву.

585
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Одним из чудодейственных способов укре-
пления суставов, избавления от отеков, повы-
шенной чувствительности и болевых симпто-
мов является баня. Банные процедуры выводят
токсины, стимулируют деятельность сальных
желез, улучшают кровообращение, снимают
мышечное напряжение.
Если в баню вас привела суставная боль, то
первоначально вполне достаточно трех заходов
в парную при посещении бани раз в неделю.
Постепенно посещение парилки можно уве-
личить до 5–6 раз. Перед «первым паром» все
тело следует тщательно натереть мягким мылом
и насухо вытереть.
Первый заход в парилку — пятиминутный.
При болях в суставах стоять в парной не реко-
мендуется: во-первых, это нагрузка на ноги,
во-вторых, в русской бане перепад темпера-
тур между уровнем ног и головы колеблется до
20 °C. Необходимо лечь на полку, расслабиться.
Во второй и последующие заходы в пар-
ную нужно массировать суставы веничком.
Первоначально веник кладут на несколько ми-
нут в тазик с горячей водой. Если он распарен,
то сильно встряхивают. Интенсивными движе-
ниями похлестывают области суставов, чередуя
эти движения с похлопываниями, растирания-
ми, поглаживаниями. В березовый и дубовый
веник можно добавить шалфей, полынь, мяту
или лопух. Березовый веник смягчает кожу,
дубовый, наоборот, укрепляет кожный покров.
Использовать эквалиптовый веник нежелатель-
но, так как он является кожным аллергеном.
После массажа веником можно мягкими
круговыми движениями помассировать суста-
вы щеткой с натуральной щетиной, не допуская
болевых ощущений.
Мушмула в рецептах народной медицины
При простудных заболеваниях, для лечения
воспаленного горла. В эмалированную посуду
налить 1 стакан воды и поставить на огонь, по-
сле закипания воды всыпать 1 ст. ложку мелко
порезанных листьев мушмулы, затем плотно
накрыть посуду крышкой и выключить огонь.
Настаивать до остывания отвара, процедить.
Полоскать горло 5–6 раз в день.
Для лечения бронхитов и астмы. Размять
10 плодов мушмулы (вместе с косточками).
Разбавить водку холодной кипяченой водой в
соотношении 1:1 и 1 стакан этой смеси влить
в пюре мушмулы, добавить 1–2 ст. ложки меда
и все хорошенько перемешать. Средство пе-
релить в банку и настаивать в течение неде-
ли в прохладном темном месте. Процедить и
принимать по 100 г 3 раза в день перед едой.
Это лекарство эффективно очищает легкие от
мокроты. От затяжного изнурительного кашля
спиртовую настойку подогреть и пить малень-
кими глотками.
Овсяные рецепты от недугов
При воспалительных заболеваниях желудка,
кишечника. Залить 1 л кипяченой воды 1 ста-
кан овсяных зерен, поставить на слабый огонь
и томить до выпаривания 1/4 части жидкости.
Затем процедить и принимать по 1/2 стакана
3–4 раза в день до еды. Можно добавить по
вкусу мед.
При пневмонии. Залить 1 л молока 1 стакан
промытого овса с шелухой и варить в течение
часа на слабом огне. Затем снять с огня и про-
цедить. Выпить на ночь горячим, добавив сли-
вочное масло и мед.
При поносах. Залить 1 л холодной воды 100 г
овсяных хлопьев, настоять 4 часа, после чего
варить до густоты. Употреблять в течение дня.
При заболевании суставов, радикулитах
и заболеваниях кожи. Залить 2 л воды 500 г
измельченной овсяной соломы и кипятить
30 минут на медленном огне. Полученный от-
вар влить в ванну с водой. Температура ванны
+36–37 °C, продолжительность — 10 –15 минут.
Курс лечения — 15 –20 процедур.
Поможет пихтовое масло
Пихтовое масло получают из хвои и моло-
дых побегов пихты. Это ценнейшее дезинфи-
цирующее и лечебное средство очень высокой
биологической активности, экологически чис-
тый продукт. Чистое пихтовое масло исполь-
зуют для лечения ангины, бронхита, гриппа,
ОРЗ, при кожных болезнях, мокрой экземе. Если
ватный тампон смочить маслом и приложить к
больному зубу или воспаленной десне на 10–
20 минут, то боль и воспаление пройдут. При
парадонтозе требуется 15–20 аппликаций с по-
вторением курса через 6 месяцев. Необходимо
быть осторожным, чтобы не сделать ожог сли-
зистой оболочки.

586
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Отлично помогает масло при сильном каш-
ле. Чистое масло закапывают из пипетки на ко-
рень языка по 3–5 капель утром и перед сном.
Лавровое масло готовят так же, как и масло
зверобоя. Несколько капель лаврового масла
спасут от отита, если закапать его в ухо.
При воспалении легких, бронхите помогут
ингаляции с пихтовым маслом. Для ингаляции
лучше всего использовать обычный заварочный
чайник. Нужно на1/2 залить чайник кипятком
и добавить 3–4 капли пихтового масла. Вдыхать
ртом пар через носик чайника и выдыхать через
нос. После ингаляции натереть маслом грудь и
укрыться теплым одеялом.
При ангине. С помощью ватного тампона
нанести пихтовое масло на гланды. Процедуру
повторять через каждые 5 часов. При хрониче-
ской ангине можно закапать в нос по 2–3 кап-
ли масла. После закапывания могут появиться
жжение и выделение мокроты из носа. Через
некоторое время неприятные ощущения прой-
дут, зато лечебный эффект будет хороший.
При сильном кашле накапать из пипетки на ко-
рень языка 3–5 капель масла утром и перед сном.
Не только избавиться от неприятных запа-
хов, но и уничтожить болезнетворные микробы
в помещении поможет распыление пихтового
масла.
Ива белая в рецептах
народной медицины
При ревматизме. Заварить 1 стаканом кипят-
ка 1 ст. ложку измельченной коры ивы белой
и прогреть в закрытой эмалированной посуде
на водяной бане 30 минут. Процедить отвар
горячим и довести объем жидкости до перво-
начального. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза
за 30 минут до еды.
Для облегчения болей при варикозном расшире-
нии вен. Запарить кипятком 1 стакан сушеной
и измельченной коры ивы, настоять в течение
30 минут, вылить в таз с горячей водой и дер-
жать в этом отваре ноги до тех пор, пока вода
не остынет. Такие ванны также помогают при
грибковых заболеваниях.
При нарушениях пищеварения, гастритах.
Насыпать 3 ст. ложки измельченной коры ивы
белой в эмалированную кастрюлю, залить 1 л
горячей воды, настоять 8 часов. Затем довести
до кипения и варить на медленном огне 7 минут,
настоять еще 1 час, процедить. Принимать по
1/2 стакана отвара 3 раза в день независимо от
приема пищи.
Лисички против паразитов
Настойка из лисичек. Сушеные грибы лисич-
ки измельчить до состояния порошка. Насыпать
1 ч. ложку грибкового порошка в стеклянную
посуду, залить 150 мл водки и плотно закрыть.
Настаивать 10 дней в теплом месте, ежедневно
встряхивая. Приготовленную настойку не про-
цеживать. Принимать по 2 ч. ложки настойки
вместе с осадком перед сном в течение месяца.
Настой из лисичек. Залить 100–150 мл кипя-
ченой воды комнатной температуры 1 ч. ложку
порошка из лисичек и настаивать 20–30 минут.
После этого настой размешать и выпить вместе
с осадком. Настой пить за 30 минут до еды 1–2
раза в день на протяжении 20 дней.
С добавлением белых грибов. Если в организме
остались погибшие паразиты, то возможно воз-
никновение воспалительных процессов. Чтобы
Ива
Лисичка обыкновенная

587
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
этого не случилось, нужно приготовить настой-
ку или настой (как описано выше) из смеси
грибных порошков лисичек и белых грибов,
взятых в равных пропорциях.
Опунция от ревматизма
Для лечения брать трех- или пятилетнюю
опунцию. Два верхних листика срезать и поса-
дить в горшок с землей, а из нижних приготовить
целебную «мазь». Аккуратно удалить острым но-
жиком все колючки — и большие шипы, и мел-
кие, словно пушок. Вырезать их нужно прямо с
лунками и выбросить, т.к . они ядовиты. Затем
отрезать от листа полоску шириной примерно в
1 см, а оставшуюся часть положить в холодиль-
ник. Отрезанный кусочек измельчить до каши-
цеобразного состояния. Эту кашицу втирать в
больные места 1–2 минуты, затем разровнять
«мазь», накрыв сверху пергаментной бумагой,
поверх бумаги положить вату, а сверху полиэти-
леновый пакет и обвязать шерстяным платком.
Делать этот компресс нужно на ночь. Утром
остатки «мази» лучше не смывать, а соскоблить
ногтями. Если радикулит не застарелый, то бы-
вает достаточно 1–3 процедур. При лечении
опунцией нет ожогов и неприятных ощущений.
Ячмень в рецептах народной медицины
При заболеваниях желудка, кишечника, почек.
Зерна ячменя залить большим количеством
воды и варить на медленном огне до их размяг-
чения. Отвар процедить, добавить сок лимона
или апельсина. Пить как воду.
Внимание!
Во время лечения ячменным отваром нельзя есть яичный
белок.
При кашле, ангине. Залить 2 ст. ложки из -
мельченных сухих проростков ячменя 1 л ки-
пятка, настоять 4 часа. Пить по 1/2 стакана 4–6
раз в день, подсластив медом.
При поносе, колите. Залить 2 ст. ложки яч -
менных зерен 0,5 л кипяченой воды, насто-
ять в течение 6 часов, затем проварить 15 ми-
нут. Снять с огня и настаивать еще 30 минут.
Процедить и пить по 1/3 стакана 3–4 раза в
день.
При диатезе. Смешать 500 г зерен ячменя и
30 г коры дуба, измельчить в кофемолке. Смесь
залить 10 л воды и кипятить на медленном огне
30 минут. Снять с огня и настаивать 1 час, проце-
дить. При сильном зуде делать ванну с отваром.
Судороги
Самопроизвольное сокращение мышц
очень болезненно из-за слабого притока крови
к мышцам или недостатка в организме воды,
натрия, калия, кальция, магния. Дисбаланс
электролитов вызывает судороги. Мышечные
напряжения, низкая температура воздуха или
воды (у пловцов) вызывают судорожную боль.
Помогает тепло. Надевайте на ночь теплые нос-
ки, чулки, согревайте постель.
Измените диету: пейте больше воды, чаи,
травяные соки. Так как судороги наступают в
жару от обезвоживания организма, овощные,
фруктовые соки следует пить с водой (1:1).
Слизь
Во всех случаях необходимо поставить очи-
стительную клизму для уменьшения количест-
ва слизи в организме.
Хрен. Кашица с лимоном (150 г корня хрена
и 1 лимон) по 1/2 ч. ложки утром и вечером.
Ноги
Если отнялись ноги из-за ревматизма и че-
ловек не может ходить, нужно взять 7 головок
красного лука, порезать их и растоптать, до-
бавить 25 г соли. Наложите этот лук на сто-
пы ног и держите 10–12 часов. Все это время
будет ощущаться слабый зуд в ногах. Утром
убрать лук — и почувствуется микроскопиче-
ское улучшение. После этого сделайте еще два
таких компресса — и человек сможет передви-
гаться.
Боли в ногах
В большом сосуде прокипятить связку кле-
вера. Когда отвар остынет, процедить, добавить
1 ст. ложку керосина. Три-четыре вечера под-
ряд делать ванночки.

588
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Освобождение организма от шлаков
Измельчить 7–13 семян лимона, залить 100 г
спирта или 200 г воды и настоять 7 дней в тем-
ном месте при комнатной температуре. Пить
после еды по 1–3 ст. ложки 3 раза в день.
Соль
Обладает очищающими, растворяющими и
вяжущими свойствами. Лучший вид соли — чис-
тая и прозрачная белого цвета. Соль входит в со-
став лекарств от экземы. Она помогает при всех
видах слизистых опухолей, зуде, подагре, лишае.
Рассасывает густые влаги. Если смешать ее с
оливковым маслом, уксусом и медом, то хорошо
использовать это средство от дифтерии и всех
видов ангины. Соль выводит ветры из тела. Соль
с медом помогает при укусах пчел, шмелей и ос.
При опухолях соль смешивают с изюмом, сухой
мятой, уксусом и медом и накладывают на холод-
ные слизистые и ветровые опухоли. При отрав-
лении грибами нужно выпить уксусомед с солью.
Полоскание с добавлением соли и уксуса помога-
ет при заболеваниях десен и шатающихся зубах.
Морская соль
В пищу можно употреблять лишь неболь-
шое количество этой соли. Это натуральное
болеутоляющее средство, применяющееся для
местного прикладывания при болях различ-
ного происхождения. Для лечения внешних
опухолей и ушибов морскую соль необходимо
нагреть и, поместив в полотняный мешочек,
прикладывать к больному месту.
Для устранения носовых закупорок рекоменду-
ется закапывать в нос концентрированный соле-
вой раствор. Кроме того, морская соль очищает
рот, стимулирует секрецию в пищеварительном
канале и способствует пищеварению. Облегчает
вывод газов и помогает при вздутии живота.
Перед мытьем головы в голову хорошо вте-
реть соль. Втирать соль, смочив водой голову,
до покраснения кожи головы.
Лечение солью
1. Соль с глиной. Такую пышку, замешан-
ную на крупной соли, держат в целлофановом
мешочке внизу холодильника. Такой холод
используют 24 часа при ушибе, возникшем
внезапно при радикулите, растяжении связок.
Держат 30 минут, столько же перерыв — и снова
пышку. При носовом кровотечении приклады-
вают холодную пышку на переносицу, под язык
кладут кусочек мела, втягивают носом солевой
или уксусный (1 ч. ложка на 1 стакан воды или
1/3 квасцов на 1 стакан воды) раствор. Кладут
пышку из глины на лоб при бессоннице, свя-
занной с эмоциональным перевозбуждением.
Ставят подогретую до температуры 39–49 °C
пышку толщиной 4–5 см на 25–30 минут —
курсом 15–20 дней через день на воспаленные
зоны, при спазмах, проконсультировавшись с
врачом.
2. Соль крупную с глиной в пышке прикла-
дывают на заболевшие почки на 2 часа, тепло
укутав больного.
3. Красная шерсть, смоченная в густом рас-
творе соли и высушенная, хорошо тянет на себя
грязь и кровь через глину, творог, распаренные
березовые листья, приложенные на место боли.
4. Дерматологи советуют молодым людям с
долго не заживающими ранами прикладывать
хлопчатобумажную ткань, смоченную в го-
рячем солевом растворе, и терпеть, не меняя
салфетки.
5. Соль с водкой в виде компресса на голову
используют для снятия головной боли нервного
порядка. Соль с водкой пьют взрослые от поно-
са — 1/2 стакана на ночь.
6. Аденоиды. Прополаскивают соленой водой
нос, горло, принимают соленые ванны перед
сном, пьют рыбий жир.
7. Бронхиты лечат ингаляцией солевым рас-
твором.
8. Запоры. 1 ч. ложку соли с 2/3 стакана те-
плой воды и 1/3 стакана молока пьют как сла-
бительное средство, через 2 часа повторяют до
получения результата.
9. При диарее используют насыщенный рас-
твор поваренной соли. Пьют 1 ст. ложку нато-
щак, утром, затем 24 часа ничего не пьют и не
едят.
10. Соль, нагретая на сковородке, служит
грелкой на животе при поносе, ломоте в кос-
тях — на больное место и на печень.
11. Издавна для успокоения нервной сис-
темы, рассасывания воспалений и очищения
организма народ использует солевые ванны —
по 10–15 минут 21 день при температуре 37–
39 °C.

589
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
12. Соль втирают в кожу головы при выпа-
дении волос, сухой экземе. После мытья головы
втирают в проборы волос минут 15–20, затем
ополаскивают голову; 6–7 втираний в неделю.
13. Соль с медом, водкой втирают в суставы
при ломоте, в ноющие зоны.
14. Вывихи, растяжения мучают болью.
Горячие солевые ванны успокаивают, дают ус-
нуть. Сначала на сутки ставят на ушиб холод.
15. Сидячую горячую ванну со 100 г соли на
5 л воды рекомендуют перед сном дизентерий-
ным больным.
16. Соль с уксусом полезно прикладывать
как компресс при головной боли, при ушибах,
растяжениях.
17. Солью с содой полощут рот после еды в
пропорции 1:1.
18. Для отхаркивания, разжижения вязкой
мокроты 2 раза в день пьют натощак по 1/2 ста-
кана теплой воды, в которой растворена соль
с содой. Также полощут рот при возникших
язвочках, затем долго жуют свежий капустный
лист.
19. Сильный насморк успокаивают полос-
канием носоглотки подсоленной водой, при
аллергии промывают нос солью, смазывают в
носу постным маслом.
20. Зубы сохраняются дольше, если втирать
каждое утро соль с золой. Втирают пальцем,
обильно обмакнув в соль, соду, золу вертикаль-
но вверх-вниз, что очень укрепляет десны.
21. Греки сосали крупинки морской соли
после еды, растирая ее языком по зубам и дес-
нам с целью улучшения здоровья зубов, десен
и пищеварения.
Выведение солей из организма
200 г лимонов обдать кипятком, натереть на
терке вместе с кожурой. Добавить по 200 г меда
и оливкового масла. Все перемешать, сложить
в банку и поставить на 10 дней в холодильник.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 ми-
нут до еды. Перед употреблением размешивать
чистой ложкой. Хранить в холодильнике. Через
полгода курс повторить.
Проверните через мясорубку 250 г корней
петрушки, 150 г листьев петрушки, 250 г ли-
монов с кожурой, но без зерен, добавьте 250 г
меда. Принимайте по 1 ч. ложке утром за 1 час
до еды и вечером через 1 час после еды. Нужно
пройти 3–4 курса лечения.
Радиация
3 ст. ложки сухих растолченных плодов ши-
повника залить 0,5 л кипяченой воды, довести
до кипения, настоять 2–3 часа, процедить и
пить по 1/2 стакана отвара, предварительно
растворив в нем 1 ч. ложку меда, 3–4 раза в день
как общеукрепляющее витаминное и противо-
радиационное средство.
Отвар шиповника и малины
с медом против радиации
Приготовить сбор: шиповник коричневый,
плоды — 50 г, малина обыкновенная, плоды —
50 г.
2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипяченой
воды, варить на слабом огне 10 минут, настоять
1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана в день.
Настой шиповника и рябины с медом
Приготовить сбор: шиповник коричневый,
плоды — 50 г; рябина красная, плоды — 50 г.
2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипяченой
воды, кипятить 10 минут на слабом огне, насто-
ять 2–4 часа в хорошо закрытой посуде, затем
процедить и пить по 1/2 стакана с 1 ч. ложкой
меда 3 раза в день.
Если появились глисты
Тысячелистник обыкновенный широко рас-
пространен по всей территории России. 20 г су-
хой измельченной массы заливают 1 стаканом
кипятка в эмалированной посуде, закрывают
крышкой и ставят на водяную баню. Кипятят
15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают
и отжимают. Хорошим противоглистным дей-
ствием обладает и полынь горькая. Заваривают
полынь аналогично тысячелистнику, только на
1 стакан кипятка берут 10 г сухой измельченной
массы.
Известное средство для изгнания ленточ-
ных и круглых глистов — семена тыквы . Они
не токсичны. Небольшими порциями в течение
часа принимают натощак 300 г семян. Семена
можно растереть вместе с зеленой оболочкой
и смешать с 50–100 г меда. Через 3 часа дают

590
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
слабительное, через 30 минут ставят клизму.
Названные средства можно применять не толь-
ко с лечебной, но и с профилактической целью.
1. Пейте каждое утро на пустой желудок в
течение 2 недель свежий морковный сок.
2. На протяжении 2 недель каждый вечер
съедайте 2 сладких яблока.
3. В течение 12–15 дней каждое утро до вся-
кой еды съедайте по 2 помидора с солью и чер-
ным перцем.
Как сушить травы
Траву, содержащую эфирные масла (тимь-
ян, душица, аир и т.п .), сушат медленно, при
температуре 30–35 °C. Траву, содержащую
глюкозиды (горицвет, пижма, мята перечная,
зверобой, мать-и-мачеха и т.п .), сушат при тем-
пературе 50–60 °C. Плоды шиповника, барба-
риса, черной смородины, рябины обыкновен-
ной и т. п ., которые содержат много витамина
С, сушат в сушилке при температуре 80–90 °С.
Сушеные листья и плоды надо хранить в бу-
мажных или матерчатых мешках, каждый вид
растения отдельно (можно хранить в стеклян-
ных или керамических банках с плотными
крышками). Срок хранения цветков, листьев
и травы не должен превышать 1–2 года, срок
хранения плодов и ягод — 3–4 года, корней̧
корневищ и коры — 2 –3 года.
Календула
Спиртовую настойку календулы (ноготки
лекарственные) используют в примочках и
полосканиях при воспалительных процессах
кожи и десен. Ее готовят из расчета 20 частей
соцветий ноготков на 100 частей 90- или 70%-
ного спирта, настаивают 10 дней в темном мес-
те, процеживают и отжимают.
Разведя 1 ст. ложку настойки в 1/2 стакана
кипяченой воды, делают маски при жирной
коже и расширенных порах. Вату, смоченную
в растворе, накладывают на предварительно
очищенную кожу на 15–20 минут.
При повышенной сальности волос и жир-
ной коже головы полезно за 2 часа до мытья
смочить голову настоем ржаного хлеба и уку-
тать полотенцем, а после мытья ополоснуть
раствором 1–2 ч. ложек настойки ноготков в
0,5 л воды. Волосы просушить.
Лечение каланхоэ
Если у вас появился насморк, уменьшить его
поможет комнатный «женьшень» — каланхоэ .
Выдавите 1 ч. ложку сока и закапайте по 10 ка-
пель в каждую ноздрю. Каланхоэ способствует
очищению слизистой оболочки и снятию вос-
палительного процесса. Закапывание делают
2–3 раза в день в течение 3–4 дней.
Используют сок и для лечения долго не за-
живающих ран, трофических язв, при воспале-
нии десен (гингивитах) и слизистой оболочки
полости рта (стоматитах), а также для лечения
тонзиллитов и хронического гнойного воспале-
ния среднего уха.
Обычно его применяют следующим образом:
рану или язву обрабатывают, на кожу вокруг нее
наносят тонкий слой синтомициновой эмуль-
сии, фурацилиновой мази, вазелина. Из шпри-
ца через тонкую иглу рану или язву орошают
соком каланхоэ (1–3 мл), закрывают марлевой
салфеткой, сложенной в 4–5 слоев и обильно
смоченной соком, накладывают повязку. При
стоматических заболеваниях к десне на 10 ми-
нут прикладывают ватные жгутики, смоченные
соком, процедуру повторяют 3–4 раза в день.
Деревья лечат
Деревья способны делать нас здоровыми.
Осина, тополь, черемуха снимают боль от
ушибов, вывихов, ожогов, боли при радикули-
те, после операций и травм, при онкологиче-
ских заболеваниях.
Дуб, береза и сосна дают жизненную
энергию. К ним надо подходить ежедневно.
Календула

591
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Постойте 3–4 минуты, прислонясь к стволу за-
тылком и спиной или обхватив дерево руками.
Чтобы узнать, какое дерево ваше, вырежьте по-
лоску фольги и поднесите к дереву. Если липнет,
значит, ваше, отталкивает — враг. Можно пользо-
ваться и небольшими плашками — поперечными
спилами ствола диаметром более 12 см и толщи-
ной 2 см. Их надо прикладывать к больному месту.
Замечено, что одно и то же дерево с разными
людьми может вести себя по-разному. И все-та -
ки в большинстве случаев растущие в средней по-
лосе России дуб, береза, реже — клен, сосна яв-
ляются подпитывающими. А вот осина, тополь,
ель, черемуха обычно забирают нашу энергию.
Растяжение
При растяжении сухожилий полезно на-
ложить на опухшее место пластырь из желтой
глины, разбавленной уксусом. Если глины нет,
то приложите горячий молочный компресс, ко-
торый следует менять, как только остынет.
Боль в спине: люмбаго (прострел)
Для предотвращения и лечения этого рас-
стройства используйте следующие процедуры:
—
принимайте пищу регулярно, не чаще 2
раз в день, между едой избегайте легких пере-
кусов. Молоко и фрукты принимать только во
время основного приема пищи, чай или кофе —
через 30 минут после еды;
—
избегайте употребления любой холодной
или провоцирующей образование газов пищи.
Запрещается употребление следующих про-
дуктов: творога, йогурта, подорожника, нена-
турального масла, арахисового масла, жареной,
тяжелой или охлажденной пищи и напитков,
консервированной, несвежей или повторно ра-
зогретой пищи, чечевицы, фасоли, риса, бакла-
жанов, цветной капусты;
—
употребляйте свежее коровье молоко, ка-
бачки, крупную соль, имбирь, куркуму, горь-
кую дыню, зерновые и легкую пищу.
Кровотечения
Лимонный сок содержит калий и рутин —
витамин, который в сочетании с аскорбино-
вой кислотой укрепляет и делает эластичными
стенки кровеносных сосудов. Это же относится
к грейпфрутам и апельсинам.
При носовых кровотечениях вводите в ноздри
ватный тампон, пропитанный соком лимона.
При сильном кровотечении втяните в нос жид-
кость, состоящую из 1 стакана холодной воды
и сока 1/4 лимона, задержите ее на 3–5 минут,
зажав ноздри пальцами, спокойно посидите или
постойте, но не ложитесь, а на лоб и переносицу
поместите мокрое холодное полотенце или лед.
Положите в 1 стакан кипятка 2 ч. ложки су-
хого шиповника, настаивайте и пейте 3 раза в
день после еды. Такой настой улучшает состав
крови.
Вы вставили плотный тампон в нос, подо-
ждали определенное время, а нос все еще кро-
воточит. Помните, что из-за носового кровоте-
чения вы можете умереть, если оно будет про-
должаться достаточно долго. В редких случаях
продолжительное кровотечение указывает на
наличие опухоли.
Если вы пожилой человек и у вас уже скле-
роз артерий, то вы не будете ждать более 10 ми-
нут и обратитесь к врачу. Если вы обнаружили
у себя кровотечение в задней части носа — не-
медленно обратитесь к врачу. Это может быть
в том случае, если вы затампонировали нос и
чувствуете, что кровь стекает вниз по задней
стенке горла. Заднее носовое кровотечение
должно тампонироваться через рот, и делать
это должен только специалист.
При носовом кровотечении целесообразно
назначение препаратов, уменьшающих прони-
цаемость и ломкость капилляров. Это отвар пло-
дов шиповника, отвар коры калины обыкновен-
ной, плоды облепихи и аронии черноплодной.
Свертываемость крови повышают соеди-
нения, обладающие активностью витамина
К. Эти вещества содержатся в значительных
количествах в листьях крапивы двудомной, тра-
ве пастушьей сумки, соцветиях тысячелистни-
ка обыкновенного, траве горцев: почечуйного,
перечного, птичьего.
Грибковое заболевание на пальцах ног
1. Хорошо вымытые ступни окунать в креп-
кий винный уксус. На ночь рекомендуется на-
деть носки, пропитанные уксусом.
2. Очень полезно делать прохладные ван-
ночки ступней ног. В воду следует добавлять
по 1 ст. ложке питьевой соды и соли. Держать

592
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
ноги в воде, пока совсем не остынет, после чего
ополоснуть их чистой водой.
3. Мяту истолочь в ступе с солью и закла-
дывать эту кашицу между пальцами приблизи-
тельно на час. Повторять эту процедуру до тех
пор, пока грибок не исчезнет.
Помощь при грибковом заболевании ног
Хорошо вымытые ступни окунуть в крепкий
винный уксус. На ночь надеть носки, пропи-
танные уксусом.
Делать прохладные ванночки для ступней
ног. В воду добавлять по 1 ст. ложке питьевой
соды и соли. Процедуру проводить до тех пор,
пока вода полностью не остынет. После опо-
лоснуть ноги чистой водой.
Истолочь мяту в ступе вместе с солью, при-
ложить к больному месту приблизительно на
час. Лечить, пока грибок не исчезнет.
Помощь при грибковом
заболевании ногтей рук
Сварить крепкий кофе (не процеживать),
остудить и подержать в нем руки. Этим спо-
собом можно лечить и грибковые заболевания
ног.
Кофе хорошо использовать и для удаления
шелушащейся кожи на пятках, а также при бо-
лях в ступнях и лодыжках.
Помощь при нарыве околоногтевой лунки
Взять горький перец, отрезать плодоножку,
очистить от семян и наполнить водкой. Опустить
внутрь перца больной палец, подержать неко-
торое время (процедура довольно болезненная,
поэтому необходимо ориентироваться на само-
чувствие), затем забинтовать палец.
Тибетский способ очищения сосудов
(относится к IV веку до н.э.)
Смешать 100 г цветков ромашки, зверобоя,
бессмертника, березовых почек. Сложить в
банку и закрыть крышкой. Вечером 1 ст. ложку
смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 ми-
нут. Процедить через ткань (но не марлю) и
отжать. В 1 стакане этого настоя растворить
1 ч. ложку меда и перед сном выпить, после
чего не есть и не пить. Утром оставшуюся
жидкость подогреть на пару, растворить в ней
1 ч. ложку меда и выпить за 15–20 минут до
завтрака. Так поступать ежедневно, пока не
закончится смесь (хранить ее надо в плотно
закрытой банке). Курс очистки повторяют
через 5 лет.
В результате лечения резко улучшается
обмен веществ, сосуды очищаются от жиро-
вых и известковых отложений и становятся
эластичными, что предупреждает склероз,
инфаркт, гипертонию, исчезает шум в го-
лове, головокружение, восстанавливается
зрение.
Напиток от стресса
В 500 г кефира добавить 1 ст. ложку меда,
2 ст. ложки овсяных хлопьев и 1 желток. Выжать
1 лимон и влить в кефир, постоянно помешивая
до тех пор, пока не растворятся хлопья.
Питание
Частый прием пищи держит пищеваритель-
ную систему в состоянии постоянного возбуж-
дения, не оставляя времени для отдыха и пра-
вильного усвоения еды.
Раз в неделю поститесь, предпочтитель-
нее — в день недели, в который вы родились.
В день поста пейте только пахту, лимонную
воду с медом или просто воду. Днем пейте мно-
го воды (рекомендуется 3–4 литра).
Днем организм нуждается в пище, которая
дает ему энергию с минимальным напряжени-
ем для его систем. Поэтому день — подходящее
время для приема чая и других стимуляторов,
чтобы нейтрализовать токсины кофеина и теи-
на, кофе и чай следует пить с жареными ореха-
ми — зимой и с семечками огурца, мускусной
дыни и тыквы — летом .
Летним днем полезно пить фруктовые соки,
а также есть свежие фрукты.
Хорошей комбинацией являются йогурт и
фрукты — хотя ни йогурт, ни фрукты не следу-
ет употреблять в пищу вместе с чаем. Также не
следует мешать йогурт с бананами.

593
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО
ПРОИСХОЖДЕНИЯ
Древняя мудрость гласит: если смотреть на
мир глазами врача, то мы увидим, что живем
в мире лекарств. Заглянем в папирус Эберса,
написанный примерно за полторы тысячи лет
до нашей эры. Вот рецепт от чрезмерного кри-
ка детей: «Мак, а также помет мух, который
находится на стенах, приводится в состояние
массы, выжимается и пьется в течение четы-
рех дней». Для изгнания болезнетворных ду-
хов древнеегипетские врачи применяли кал
львов, пантер, горного козла, газели, страуса,
крокодила. Для лечения рожистого воспале-
ния местно использовалась смесь помета осла
и женской мочи.
«Ахинея!» — нормальная реакция читателя.
Но не будем спешить с выводами. За мистиче-
ской оболочкой, которую мы давно пережили,
проглядывается своеобразная медицинская
культура. Терапия испражнениями не столь
глупа, как это кажется на первый взгляд: уче-
ными доказано, что в моче и кале содержатся
антибиотические компоненты.
На Руси издавна лечили гнойные язвы
«банной плесенью», что стало понятным и
объяснимым только в середине прошлого сто-
летия после работ английского микробиолога
А. Флеминга и советской исследовательницы
З. В . Ермольевой, открывших в плесени пени-
циллин.
Или такая пропись из арсенала древнееги-
петских врачей — средство от облысения: цветы
финиковой пальмы, когти борзой собаки и ос-
линые копыта. Все это растирали, варили в мас-
ле до готовности и составом смазывали лыси-
ну. Нелепо? Да, безусловно. Но не так наивно.
Когти и копыта содержат большое количество
органических соединений серы, а сера — неиз -
менный компонент всех современных средств
для укрепления волос. Древнетибетский рецепт
для терапии травм головного мозга и параличей
только рассмешил врачей ХХ века. В самом деле,
какое отношение к науке может иметь реко-
мендация использовать при этих заболеваниях
бульон из черепов мелкого и крупного рогатого
скота? Но оказалось, что вытяжка из головного
мозга крупного рогатого скота содержит гам-
ма-аминомасляную кислоту, которая усиливает
энергетические процессы в центральной нерв-
ной системе больного, повышает дыхательную
активность тканей головного мозга, приводит к
утилизации глюкозы клетками мозга, улучшает
их кровообращение и облегчает удаление ток-
сичных продуктов обмена. Благодаря разгадке
появились препараты, улучшающие питание
мозговой ткани, гаммалон — японского и ами -
налон — советского производства, приготов-
ленные на базе древнего средства.
Высоко ценили древние тибетские врачи
желчь. Ею они лечили заболевания печени,
желудочно-кишечного тракта, применяли
при различных кровотечениях. Чаще всего
пользовались медвежьей желчью, хотя луч-
шей считалась человеческая. В древнетибет-
ском медицинском трактате «Вайдурья-онбо»
можно прочесть: «Обычно желчь имеет семь
названий. Различают два ее вида: летний и
зимний, или чаще их называют золотистая и
бирюзовая желчь. Если летнюю желчь бросить
в стакан с водой, то она опускается на дно,
оставляя следы в виде нитей. Этой желчью
связывают рот сосудов. Желчь прекращает
омертвление и прибавляет мясо. Лучший
вид — золотистый».
Современная медицина использует желчь
крупного рогатого скота и свиней при лече-
нии радикулитов и заболеваний суставов в
виде наружных компрессов. Китайские врачи
высоко ценили мускус — препарат из секрета
мускусной железы кабарги (парнокопытного
животного, обитающего в горной тайге Азии).
Им лечили малокровие, неврастению, обморо-
ки, истерию и особенно часто применяли как
общетонизирующее средство. В сочетании с
желчным камнем коровы мускус использовал-
ся как антисептическое и жаропонижающее
средство.
Или рог носорога — обязательно однорого-
го азиатского, — обитающего на южном скло-
не Гималаев — в Бирме, Таиланде и Вьетнаме.
В книге советских ученых Ф. И . Ибрагимова и
В. С. Ибрагимовой «Основные лекарственные
средства китайской медицины» указывается,
что в китайских трактатах особенно высоко це-
нились лечебные свойства тех рогов, которые
были окрашены в черный цвет. Лечили этим
редким и дорогостоящим средством эпидеми-
ческий энцефалит и другие, менее тяжкие бо-
лезни. Правда, никто еще не доказал, что этот
рог действительно помогает.
Широко использовали сало свиньи — при
туберкулезе легких и раковом истощении,
экстракт из свежих улиток — при выпадении

594
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
прямой кишки, мясо лягушки — при дизенте-
рии. То есть лечили не только растениями, но и
продуктами животного происхождения.
Старинное и надежное
персидское средство от поноса
При очень сильном поносе принять с пи-
щей 1/2 ч. ложки толченой кожицы куриного
желудка. Для этого нужно тщательно отделить
твердую кожицу куриного желудка, вымыть ее
и высушить на солнце, а потом хранить. В слу-
чае необходимости мелко истолочь и просеять.
Народный способ лечения
гангрены и нарывов
Лекари русской народной медицины спасли
от ампутации (при гангрене) десятки и сотни
рук и ног, тысячи пальцев рук и ног.
Врачи официальной медицины при гангре-
не почти всегда прибегают к ножу. В случае
гангрены врачи русской народной медицины
пользовались следующим средством: брали
ржаной свежевыпеченный хлеб и, вдоволь по-
солив его, тщательно жевали. Больное место
обкладывают толстым слоем жеваного хлеба с
солью и перевязывали. Средство это считалось
необыкновенно действенным.
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Учитывая опасность гангрены, необходимо еще раз на-
помнить: книга, которую вы держите в руках, не спра-
вочник и не пособие по самолечению! При малейшем по-
дозрении на гангрену необходимо сразу же обратиться
к врачу!
Четыре средства от зубной боли
1. Как ни мучительна зубная боль, не всегда
больной может сразу обратиться за помощью к
врачу. Часто под рукой оказываются домашние
средства, которые и спасают от мучений.
Заварить кипятком шалфей, немного насто-
ять и теплым настоем полоскать больное место
рта. Для того чтобы боль прошла, надо полос-
кать от 15 до 30 минут.
2. Взять ломтик сала — если соленое, соль
очистить. Положить на больное место между
десной и щекой. Держать во рту 15–20 минут,
пока не стихнет боль.
3. Положить в ухо с той стороны щеки, где
болит зуб, корешок подорожника и держать его
там до исчезновения боли. Обычно боль прохо-
дит за 30 минут.
4. Взять 15 г мирры, развести в 60 г винного
спирта. Добавить 15 г ложечной травы, 15 г на-
резанных листьев малины, 15 г листьев салепа,
15 г нарезанных листьев мяты и 30 г хорошего
винного уксуса. Закупорить все в стеклянную
бутыль и настаивать 3 дня. Затем процедить и
полоскать рот. Держать на больном месте гло-
ток настойки в горячем виде, а полоскать мож-
но и теплой настойкой.
Народное средство против
малокровия и истощения
Взять в разных частях какао, внутреннее
топленое свиное сало, мед и сливочное масло.
Обычная порция каждого продукта — 200 г. Все
это складывают в алюминиевую кастрюлю и рас-
пускают на медленном огне, все время помеши-
вая ложкой, чтобы не пригорело. Как закипит,
снять смесь с огня и остудить. Когда окончатель-
но остынет, переложить в стеклянную банку, за-
крыть и хранить в прохладном месте.
Способ употребления: 1 ч. ложку смеси
растворить в 1 стакане горячего молока и пить.
Молоко должно быть настолько горячим, на-
сколько это возможно, чтобы только не обжи-
гать рот и гортань. Принимать 3 раза в день.
Если при пользовании данным средством
будут наблюдаться запоры, следует есть много
чернослива в разное время дня. Чернослив дей-
ствует как естественное слабительное. Этим же
свойством обладают в той или иной мере и дру-
гие фрукты, свежие фруктовые соки или смеси
из фруктов. Врачи традиционной медицины
вообще советуют прибегать к аптекарским сла-
бительным в самых крайних случаях.
Чудеса лечения ревматизма укусами пчел
Русские знахари с незапамятных времен ле-
чили пациентов укусами пчел. Врачи офици-
альной медицины Германии, Чехословакии и

595
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
еще нескольких стран стали применять этот
способ при лечении тяжелых случаев ревма-
тизма. Техника лечения этим способом край-
не проста. Обычно ловят (на цветке) пчел:
берут пчелу за крылья и сажают на больное
место. Пчела почти всегда кусает немедлен-
но. Следующий укус производят через сутки
после первого на вершок-два от места перво-
го укуса. Первый укус делают одной пчелой,
следующий день — двумя, третий — тремя и
так далее до пяти. Затем дают больному 1 или
2 дня отдыха и производят укусы в обратном
порядке, т. е. начинают с пяти пчел и, убав-
ляя каждый день по одной пчеле, сходят на
нет. Если больной все еще чувствует боль,
то через неделю необходимо повторить курс
лечения.
Популярное народное
средство от ревматизма
В бутылку из-под шампанского с хорошей
пробкой налить полфунта деревянного масла
(которое с некоторой долей успеха можно за-
менить прованским маслом). Прибавить туда
от 10 до 20 стручков красного перца, в зави-
симости от желаемой крепости, налить туда
же полфунта очищенного керосина. Хорошо
взболтать все вместе. Настаивать в теплом мес-
те в течение 9 дней, ежедневно взбалтывать.
Этой смесью делать втирание на ночь. Утром
следует надевать теплое шерстяное белье и
шерстяные носки.
Народное средство при радикулите
При радикулите взять чашку кипятка, рас-
творить в нем 1 ч. ложку столовой соды, затем
в этом растворе замочить кусочек х/б ткани
(размером с больное место). Слегка выжать.
Одну сторону тряпки намылить хозяйствен-
ным мылом и по намыленному побрызгать
керосином. Больное место предварительно
смазать жиром (свиным, говяжьим, гусиным,
барсучьим, медвежьим — какой есть). Сверху
положить подготовленный компресс. Потом
обвязать все теплым шерстяным платком и
лечь, укрывшись одеялом. Можно поспать
или лежать как можно дольше. Процедуру
повторить.
Способ лечения геморроя
осиновыми листьями
В центральных губерниях России лечили ге-
моррой листьями осины. Брали листья осины
и накладывали на геморроидальные шишки,
оставляя их на 2 часа. Потом давали больному
отдых и, в зависимости от давности геморроя,
здоровья и возраста больного, снова наклады-
вали свежие листья осины, зорко следя за тем,
как протекает лечение.
Если больной приходит в беспокойство,
листья снимают и осторожно обмывают место.
Больному дают передохнуть. Через день-два
снова наложить листья на шишки. С уменьше-
нием размера шишек следует все реже и реже
пользоваться листьями осины, переходя лишь
к постоянному обмыванию водой.
Верный способ лечения
геморроя без операции
Вскипятить в кастрюле два галлона воды.
Растворить в этом кипятке фунт квасцов.
Закрыть кастрюлю лучше всего деревянной
крышкой. В центре крышки должно быть от-
верстие примерно около двух дюймов в диа-
метре. Над этим отверстием прогревать паром
задний проход до тех пор, пока будет выходить
пар. После подобного сеанса следует непре-
менно смазать задний проход (внутри и снару-
жи) вазелином и обязательно принять слаби-
тельное. Некоторые лекари советуют сначала
принять слабительное и очистить кишечник,
а затем делать прогревания заднего прохода над
паром кипятка с квасцами.
Прогревания следует делать не чаще чем раз
в неделю. Двух или трех прогреваний вполне
достаточно.
Русский народный способ лечения
внутреннего геморроя
Взять толстый глиняный горшок и налить
в него 2 кварты молока. Опустить туда 4 боль-
ших головки лука. Горшок должен быть закрыт.
Все это парить в духовке на медленном огне.
Способ лечения тот же самый, что и квасцами

596
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
с горячей водой, то есть закрыть горшок дере-
вянной крышкой с отверстием и прогревать
задний проход над паром. Можно повторять
сеансы через 3 дня.
Лечение геморроя пиявками
(излюбленный способ сибирских лекарей)
На каждую геморройную шишку садят
по одной пиявке. Когда пиявка насосется, она
сама отпадает, а шишка засохнет. Перед ле-
чением геморройных шишек пиявками надо
их вымыть 3 раза с мылом, но не пахучим (пи-
явки не любят запахов).
Простое, но эффективное
средство сибирских знахарей
от растяжения сухожилий
Всякие растяжения сухожилий, большие
или малые, знахари лечили горячими молоч-
ными компрессами. Компрессы надо менять,
как только они остынут. Это — одно из немно-
гих, но весьма действительных средств русских
народных лекарей от растяжений сухожилий.
Русский народный рецепт
от одышки и грудной жабы
Взять 1 л меду, 10 лимонов выжать, 10 голо-
вок чеснока почистить (целые головки, а не доль-
ки). Растолочь или пропустить через мясорубку
чеснок. Все ингредиенты смешать и оставить
на неделю в закрытой банке. Раз в день прини-
мать по 4 ч. ложки . Именно по 4 ложки и не сразу
глотать все, а, не торопясь, медленно потреблять
одну ложку за другой. Дни не пропускать. Этого
количества лекарства должно хватить на 2 месяца.
Натуральное средство от солнечного
загара и от действия сильного ветра
Если не применять никаких защитных
средств, солнце и ветер могут сильно повре-
дить кожу лица. Для предохранения кожи лица
необходимо взять немного сырого желтка
из свежего куриного яйца на ладонь и обильно
смазать лицо. Когда желток затвердеет на лице,
его следует смыть теплой водой с мылом.
Результат всегда великолепный.
Средство от врастания ногтей
Случается, что ноготь, особенно на боль-
шом пальце ноги, врастает в мякоть и острыми
краями причиняет сильную боль. Следует взять
кожаный напалок, который обычно надева-
ют поверх повязки пораненного пальца руки.
Набить напалок коровьим маслом и ежеднев-
но перед сном надевать его на большой палец
ноги. Делать это две-три недели подряд. Ноготь
размякнет, и боли прекратятся.
После того как боли прекратятся, следу-
ет при помощи перочинного ножа осторожно
приподнять угол врастающего ногтя, подкла-
дывая под него кусочки марли. После того как
врастающий ноготь будет весь поднят, перевя-
зать палец. Дикое мясо осядет вниз, и больное
место заживет, а боль прекратится.
Два хороших средства знахарей
от солитера (ленточной глисты)
Солитер может принести и другие внутрен-
ние болезни. Поэтому следует знать симптомы
этого неприятного заболевания. Признаки его
следующие: синяки под глазами, иногда легкий
кашель, белый налет на языке, нерегулярные
отправления кишечника, иногда невероятно
сильный и постоянный аппетит, головокру-
жение (подчас дурнота при пустом желудке,
а иногда и после принятия некоторых видов
пищи), излишнее выделение слюны, кислая
отрыжка, икота, головная боль, боли в животе,
ощущение, что кто-то или что-то внутри сосет
и движется, сердцебиение.
1. Описываемое средство считалось хоро-
шим и доступным. Следует взять 2 ст. ложки
тыквенного семени и съесть их утром натощак.
Через час надо принять сильную дозу слаби-
тельного. Солитер очень скоро выйдет совсем,
с головой.
Некоторые знахари рекомендовали пить
молоко во время приема тыквенного семени,
другие — подслащивать семя сахаром. Можно

597
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
при желании пропустить семя через мясорубку,
но надо следить за тем, чтобы измельченного
семени было не меньше 2 ст. ложек .
2. Десяток головок чеснока, принятых с ки-
пяченым молоком, также изгоняют солитера.
Можно есть чеснок утром без молока, и чем
больше, тем лучше. Через 2 часа следует при-
нимать слабительное. Очень хорошо утром на-
тощак есть чеснок с маринованной селедкой —
результат будет тот же.
Два народных средства от бессонницы
1. Прикладывать 15 пиявок к шее и затыл-
ку. Лечение пиявками особенно хорошо для
людей с полным телосложением. При этом
способе лечения очень полезно постоять пе-
ред сном по колено в тепловатой воде не более
5 минут.
2. Если бессонница вызвана приливом крови
к голове, очень полезно прикладывать горчич-
ники или натертый на терке хрен к икрам ног.
Одновременно с горчичниками рекомендуется
пить рассол соленых огурцов с медом, который
хорошо слабит. 1 ст. ложка меда на 1 стакан огу-
речного рассола.
Прополис. Методы
применения в лечебных целях
Прополис — смола, состоящая из множест-
ва различных веществ, которые являются ос-
татком от переваривания пчелами пыльцы. Не
следует забывать, что возможны аллергические
реакции на прополис. Особенно у лиц с аллер-
гическими реакциями в прошлом на продукты
пчеловодства.
Мазь для лечения порезов,
нарывов и гнойных ран
100 г вазелина (лучше животного жира) до-
водят до кипения, затем охлаждают до 60 °C.
После этого прибавляют 10 г прополиса
и вновь нагревают до 80 °C в течение 10 минут.
Полученную смесь фильтруют в чистый сосуд
и плотно закрывают. Смесь готова к употребле-
нию сразу после охлаждения.
Разогретая лепешка из прополиса прикла-
дывается к больному месту при простудных
болях.
При ревматических болях в области конеч-
ностей на больное место накладывается разо-
гретая лепешка прополиса и привязывается
на всю ночь.
При фурункулах тонкая лепешка разогре-
того прополиса накладывается на прыщи, и из
них через некоторое время начинает выделять-
ся гной. Процедуру можно повторить.
Чтобы избавиться от мозолей, надо распа-
рить ноги в теплой воде, затем наложить на мо-
золь теплый прополис в виде тонкой пластины
и перевязать.
При кровохаркании надо взять прополис-
ные зернышки величиной с булавочную голов-
ку и в течение 3 дней глотать по 3 штуки утром
и вечером.
Берут 1–3 г прополиса и жуют в течение
10 минут. Очень хорошо помогает при язвах
слизистых рта, воспалении десен. При гло-
тании этой массы отмечен лечебный эффект
при заболевании желудочно-кишечного трак-
та. Нельзя использовать однократно более 5 г.
Суммарная доза не должна превышать 20 г
на курс лечения.
При переломах костей для скорейшего за-
живления и при затяжных заболеваниях лег-
ких, а также кариесе необходимо принимать
по 1 ч. ложке мелко смолотой яичной скор-
лупы (до этого очищенной от пленки, высти-
лающейся внутри). Для вкуса можно добавить
меда и несколько капель сока свежего лимона.
Принимать за 30 минут до еды.
При сухой коже помыть лицо теплой водой,
затем наложить горячий компресс, после этого
смазать растительным маслом кожу лица и на-
ложить маску (ватную, с отверстиями для глаз
и рта).
Мазь для маски: 30 г пшеничной муки сме-
шивается с 20 г воды и 50 г меда. Эта масса
наносится на вату и прикладывается к лицу
на 20 минут. После этого сделать 2–3 горячих
компресса.
Народное средство от укуса тарантула
Описываемое средство широко употребля-
лось в Крыму и на Украине. Взять литровую
банку, налить туда 0,5 л прованского масла
и бросить трех тарантулов (банка должна быть

598
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
с завинчивающейся крышкой). В закрытой
банке настаивать 3 недели. Этой настойкой
следует обильно смазывать места, укушенные
тарантулом, каждый час, пока краснота и опу-
холь не пройдут совершенно.
Этот способ лечения всегда применялся
пастухами. Они постоянно носили с собой бу-
тылочку описанной настойки. Лечение этим
способом считалось быстрым и верным.
Наилучший способ поимки тарантулов
следующий: сделать шарик из пчелиного вос-
ка, привязать его на нитку и опустить в норку
тарантула. Тарантул сразу же обхватит воско-
вой шарик и не сможет оторвать своих лап.
Опущенный в прованское масло тарантул легко
отстает от воска.
Молочный гриб как лекарственное
средство при заболеваниях печени
2 ч. ложки гриба залить 1 стаканом сы-
рого молока. Через 24 часа процедить через
редкое сито. При этом надо следить, чтобы
сито было волосяным, так как через металли-
ческую сетку процеживать нельзя. Гриб про-
мыть чистой холодной водой и вновь залить
молоком, а полученный кефир выпить перед
сном. Принимать 20 дней, а затем — перерыв
на 10 дней. Строго соблюдая дни перерывов,
пить 6–8 месяцев.
Средство для укрепления
кровоточащих десен и уничтожения
дурного запаха изо рта
Смешать 2 ст. ложки растительного, луч-
ше — оливкового масла с 1 ч. ложкой соли
и этой смесью полоскать рот 3–5 минут.
Процедуру проводить 2 раза в день, утром
и вечером. После полоскания 30 минут ничего
не пить. Продолжать до полного исчезновения
дурного запаха.
Жар
Необходимо помнить старое правило:
«Накормите холод и оставьте без пищи жар».
Пища требует от тела направить энергию
от области болезни к органам пищеварения,
и по этой причине с каждым приемом пищи
болезнь может вновь заявлять о себе.
В случае если жар длится долго, для под-
питки организма можно принимать суп. Ни
при каких обстоятельствах нельзя употреблять
в пищу молочные продукты и плотную пищу.
Молочные продукты создают в организме из-
быток слизи.
Страдающий от жара должен пить как мож-
но больше теплой воды (до нескольких литров
ежедневно); это поможет организму постоянно
промывать ткани. Очень важны отдых и рас-
слабление.
Лечение яйцом
В белке яйца, как и в наших слезах, нашли
лизоцин, за 5–10 минут обеззараживающий
бактерии и некоторые вирусы. Белок приме-
няют при ожогах, отморожениях, при лечении
гнойных хронических процессов.
При воспалении легких втирают сырой бе-
лок в грудь.
Пьют от хриплости голоса 2–3 яйца, из них
2—доеды.
Воспаление глаз проходит при смазывании
смесью сырого белка с пережженными квасца-
ми вокруг глаз.
Белок, смешанный со сливками или лампад-
ным маслом, лечит ожоги.
Сбитый белок втирают в кожу головы
от перхоти, смывают водой (на 1 стакан воды
1 ч. ложку буры).
Сырое яйцо размешивают с горячим моло-
ком и пьют от мигрени, головной боли.
От головной боли в сырой белок добавляют
розовой воды и шафрана, взбивают. Берут крас-
ного, малинового цвета кусочек тафты с целью
намочить в смеси и прикладывают на лоб, когда
высохнет — повторить.
Растяжение, вывихи лечат компрессами
из растертого белка с мукой с добавлением
спирта, на ночь утепляют.
Пленка яйца лечебна:
—
отделяют пленку от скорлупы. Высуши-
вают, толкут в порошок, на кончике ножа при-
нимают утром и вечером от белей и от переме-
жающейся лихорадки;
—
хронические язвы покрывают пленкой
от яйца, ежедневно ее меняя.

599
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Русское народное средство от экземы
и многих других накожных болезней
Взять дюжину яиц, сварить их вкрутую, вы-
нуть желтки. Надев желток на спицу или вилку
или положив его на металлическую сетку, дер-
жать над огнем свечи. Подогреваемый желток
будет давать капли «сока», которые надо соби-
рать в посуду. Как только заметите, что капля
поджариваемого желтка увеличивается, надо
подставить чашку или блюдце. Понадобится
много времени, чтобы накопить требуемое ко-
личество мази.
Количество яиц в рецепте взято условно.
Надо исходить из того, какое пространство
кожи поражено экземой или другой накожной
болезнью.
Полученной мазью надо густо смазать мар-
лю или тряпочку и наложить на пораженное
место. Менять повязку раз в день, лучше — раз
в 2 дня. Продолжать лечение до полного вы-
здоровления.
Средство от камней
в печени и почках
Пропустить через мясорубку 1 стакан ко-
нопляного семени. Смешать с 3 стаканами
сырого непастеризованного молока, уварить
до 1 стакана. Горячим процедить и пить нато-
щак по 1 стакану в день в течение 5 дней. Через
10 дней повторить курс. Не есть ничего остро-
го. Возможны острые боли в печени, но надо
выдержать. Через год повторить курс, и, как
до сих пор утверждают многие знахари, полное
излечение гарантировано.
Два хороших средства от подагры
Не рекомендуется лечить болезнь во время
приступа. Надо дождаться ослабления острой
боли.
1. Самым лучшим способом лечения подаг-
ры считаются укусы пчел.
2. В качестве целебной мази знахари упот-
ребляли следующий состав: некоторое коли-
чество сливочного масла несоленого расто-
пить на огне. Когда масло начинало закипать,
его убирали с огня и прибавляли столько
же винного спирта. Потом спирт зажигали
и давали выгореть полностью. Оставшуюся
массу втирали в пораженные подагрой места
обязательно рядом с жарким огнем, вблизи ка-
мина, печки, костра.
Несколько очень ценных
знахарских средств от кашля
1. От продолжительного грудного кашля
следует вытереть грудь сухой суконной тряп-
кой, затем втереть досуха внутреннего свиного
сала или топленого масла. Следует прибавлять
небольшое количество соснового масла к сви-
ному салу, которое считается лучше, чем топ-
леное коровье масло.
2. Размолоть рожь, овес, ячмень с некото-
рым количеством цикория и несколькими мин-
далинами горького миндаля. Заварить и пить
как кофе, можно с молоком.
3. Изрезать на мелкие кусочки и сварить
до мягкости в непастеризованном молоке 10
луковиц и головку чеснока. Добавить немного
сока будры. Это дерево называется еще «плю-
щик» или «собачья мята». Добавить меда. Доза:
по 1 ст. ложке раз в час в течение дня.
4. Гоголь-моголь (яичные желтки, взбитые
с сахаром и ромом) также хорошо помогает
от кашля, если его есть натощак.
5. Смешать сок редьки или моркови с мо-
локом или медовым напитком: половина
сока и половина молока или напитка. Доза:
по1ст.ложке6развдень.
6. Смешать 2 ст. ложки сливочного масла,
2 желтка свежих яиц, 1 ч. ложку пшеничной
муки и 2 ч. ложки меда. Принимать внутрь
по 1 ч. ложке много раз в день.
7. Весной от кашля очень полезно пить бере-
зовый сок или кленовый сок с молоком.
8. От сухого кашля полезно втирать в грудь
смесь 2 частей деревянного масла и 1 части на-
шатырного спирта.
9. Для облегчения отделения мокроты по-
лезно пить брусничный сироп с сахаром или
медом. Принимать часто, по 1 ст. ложке. Во
время лечения этим средством полезно вместо
чая или воды пить отвар из полевой клубники,
как свежей, так и сушеной.
10. Хорошим средством от кашля считалось
растирание тела больного маковым маслом. Это
растирание вызывает обильное потовыделение.

600
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
11. Кипяченый сок репы с сахаром или ме-
дом (лучше с медом) также очень полезен при
врачевании болей в груди от простуды и кашля.
12. Это средство считалось очень полезным
при лечении застарелого кашля. Взять тряпку
величиной с ладонь, обильно смазать ее сапож-
ным варом и приклеить к спине больного чело-
века между лопатками. Менять тряпку с варом
каждые 2–3 дня.
13. Очень полезным считался следующий
порошок. Смешать унцию порошка солодко-
вого корня, пол-унции порошка укропа и две
унции сахара. Доза: для взрослых — полови -
на 1 ч. ложки, для детей — на острие ножа 2 раза
в день.
Примечание. Гран — старинная единица ап-
течного веса. В аптечном фунте — 12 унций,
в унции — 8 драхм, в драхме — 3 скрупула,
в скрупуле — 20 гран. В аптекарском фунте —
350 г. Значит, 1 гран равняется примерно 0,06
грамма.
Народное средство лечения
хронического бронхита
Эта зачастую упорная болезнь лечится с ус-
пехом свиным «здором» — внутренним салом
от кишок, имеющим вид сетки. Эта сальная
сетка кладется в посуду и ставится в теплую,
но не горячую духовку или на очень легкий
огонь, чтобы с сетки стекало сало. Растопленое
сало сливается и ставится в холодное место.
Десертную ложку сала растворить в стакане го-
рячего молока и пить глотками. Для наружного
употребления это же сало смешать со скипида-
ром и втирать в грудь досуха.
Народный способ лечения нарывов десны
При подзубном флюсе и нарывах десны ле-
кари русской народной медицины чаще все-
го применяли следующее средство. Наливали
в маленькую кастрюльку жидкого липового
меда слоем в полпальца. Брали старый и сильно
заржавевший гвоздь. Раскалив гвоздь докрас-
на, клали его в мед. При этом вокруг гвоздя
образовывалось густое черное вещество вроде
дегтя. Этим веществом смазывали десну, глав-
ным образом на ночь, перед сном. Нарыв десны
обычно скоро прорывался, и опухоль спадала.
Народное средство против малокровия,
начальной стадии чахотки и истощения
Берут в равных частях какао, внутреннее
топленое свиное сало, мед и сливочное масло.
Обычная порция каждого продукта — 200 г.
Все это складывают в алюминиевую кастрю-
лю и распускают на медленном огне, все время
помешивая ложкой, чтобы не пригорело. Как
закипит, снять смесь с огня и остудить. Когда
окончательно остынет, переложить в стеклян-
ную банку, закрыть и хранить в прохладном
месте.
Способ употребления: 1 ч. ложку смеси
растворить в 1 стакане горячего молока и пить.
Молоко должно быть настолько горячим, на-
сколько это возможно, чтобы только не обжи-
гать рот и гортань. Принимать 3 раза в день.
Это средство хорошо помогает малокровным,
а также чахоточным в первой стадии болезни.
Если при пользовании данным средством
будут наблюдаться запоры, следует есть мно-
го чернослива в разное время дня. Чернослив
действует как естественное слабительное.
Этим же свойством обладают в той или иной
мере и другие фрукты, свежие фруктовые соки
или смеси из фруктов. Врачи традиционной
медицины вообще советуют прибегать к ап-
текарским слабительным в самых крайних
случаях.
МИНЕРАЛЫ
Третью группу лекарственных средств ти-
бетские врачи так и озаглавили: средства мине-
рального происхождения. Она, в свою очередь,
делилась на две группы: лекарства из драгоцен-
ностей и лекарства из земли. К первой отно-
сились жемчуг, бирюза, изумруды, кораллы,
золото, медь, ртуть. Применялись они как сред-
ства кровоостанавливающие, антитоксические,
обеззараживающие, и лечили ими гнойные
раны, переломы костей, воспалительные забо-
левания брюшной полости. Лекарства из зем-
ли: селитра, сода, гипс, алюминиевые квасцы,
железистая охра. Ими лечили воспаления, нев-
ралгии, отравления. В древнетибетском трак-
тате «Джуд-ши», по данным Л. Л . Хунданова,
Л. Л. Хундановой и Э. Г . Базарона, опи-
сано 58 различных средств минерального

601
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
происхождения, которые встречаются в виде
компонентов в препаратах, предназначенных
для терапии преимущественно нервных и вос-
палительных заболеваний.
Каких только свойств не приписывали
на протяжении веков опалу. Он мог успокоить
расшалившиеся нервы и излечить заболева-
ния сердца, охранить от меланхолии и зараз-
ных болезней, усилить остроту зрения и даже
благотворно повлиять на характер владельца.
Известный алхимик Альбрехт фон Больштед,
вошедший в историю как Альберт Магнус, ут-
верждал, что опал охраняет здоровье и честь ко-
ролей. Однако мода переменчива. С течением
времени опал все более и более стал терять свою
репутацию, пока наконец из панацеи он не пре-
вратился в камень зла, приносящий одни не-
счастья. Поговаривали, что знаменитый опал
«Горящая Троя», оцененный в 30 тысяч дука-
тов, содержал столько «внутреннего яда», что
под его действием он растворился в воздухе,
оставив после себя только серный запах.
Бирюза считалась лучшим средством от па-
дения с лошади, от гибели под развалинами
во время землетрясения.
Но поверья не исчерпывали целебных
свойств минералов. Китайская народная меди-
цина применяла до ста лекарственных средств
минерального происхождения. Аурипигмент,
минерал класса сульфидов, использовался
как антидот при укусах ядовитых змей и как
средство от малокровия; мышьяковистый ан-
гидрид — тоже при малокровии, а также при
малярии, волчанке, чешуйчатом лишае и даже
раке; реальгар (руда мышьяка) — при туберку-
лезе, сифилисе, себорейной экземе, проказе,
кожных заболеваниях; квасцы — как вяжущее
средство, сурик — при конъюнктивите, кино-
варь — при тяжелых сновидениях и т. д. Янтарь,
которым в Гималаях лечили от зоба, ценился
дороже золота.
Индусские манускрипты сообщают о мето-
дах обеззараживания воды с помощью серебра:
для этого в нее либо кратковременно погружа-
ли раскаленный брус серебра, либо ее долго
держали в обычной посуде из этого металла.
По свидетельству Геродота, персидский вла-
дыка Кир Великий пользовался исключитель-
но серебряной посудой — так выглядела про-
филактика за 500 лет до нашей эры. В некото-
рых странах до сих пор существует обычай при
открытии колодцев кидать в них серебряные
монеты.
В конце XIX века исследователи начинают
искать секрет дезинфицирующего свойства ме-
талла. Швейцарский ботаник О. Негели описал
отделение хлорофилоносного слоя оболочки
клетки под воздействием слабого раствора се-
ребра. Выяснилось, что различные виды микро-
бов обладают индивидуальной чувствительно-
стью к действию серебра: дифтерийная палочка
погибла через 3 дня, стафилококк — через 2 дня,
тифозная палочка — через 18 часов. В 1907 году
русский ученый Г. А. Сериков установил, что
химически чистое серебро малобактерицидно.
Но если серебро превратить в анод, то его бак-
терицидные свойства резко возрастают. Ионы
серебра — вот наиболее активная форма бакте-
рицидности этого металла. По данным хирурга
В. А . Углова, бактерицидный эффект препара-
тов серебра исключительно высок: он в 1750 раз
сильнее раствора (той же концентрации) кар-
боловой кислоты, в 3,5 раза — раствора сулемы
и растворов хлорной извести или гипохлорита
натрия. Хирург П. Е. Ермолаев предложил при-
менять аммиачное серебро при бактериальном
сепсисе. Этот раствор вводят непосредственно
в кровь, где он губительно действует на попав-
шую в нее микрофлору и тем самым дает еще
один шанс выжить этой группе крайне тяжелых
больных.
После серебра в ряду бактерицидных
металлов располагаются медь и золото.
С. П. Боткиным было установлено, что биоло-
гическая роль микроэлемента зависит от того
места, которое он занимает в периодической
системе Менделеева. Как известно, серебро
расположено в одной подгруппе с медью.
Основной медицинский трактат Древнего
Тибета «Джуд-ши» много веков назад учил:
«Золото продлевает жизнь, укрепляет здоро-
вье пожилых и предохраняет от вредоносных
воздействий; серебро полезно при заболева-
ниях желтой воды (болезнях суставов и во-
дянке), гнойных ранах и различных кожных
заболеваниях; медь является прекрасным
средством для лечения гнойных ран, лихо-
радочных заболеваний печени, легких и осо-
бенно чахотки».
Сегодняшняя медицина творчески разви-
вает традиции древних мастеров врачевания.
Препаратами серебра лечат обширные ожоги
и гнойные раны, препаратом золота — рев-
матоидный полиартрит, препаратами меди —
заболевания желудочно-кишечного тракта.
Открытая несколько веков назад английская

602
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
соль (сульфат магния) до сегодняшнего дня
практикуется как слабительное средство.
Медь — очень важный фактор иммунных за-
щитных сил организма. Впервые мысль о влия-
нии микроэлементов на иммунитет высказал,
а затем экспериментально доказал советский
биохимик А. И . Венчиков. Он лечил инфекци-
онные и не инфекционные болезни биотиче-
скими дозами микроэлементов и получил хо-
рошие результаты.
Народное средство от лишаев
Насыпать горючей серы в деревянное масло,
которое применяется для лампад, чтобы получи-
лась густая смесь. Намазать чистое тело толстым
слоем смеси, и это место не мыть 3 дня. Если че-
рез 3 дня окажется, что смазанное место сохра-
нило следы лишая, применить средство еще раз.
Несколько замечательных знахарских
средств от ран и порезов
1. Разрезать кусочек листа алоэ и приложить
одну 1/2 к ране или порезу резаной стороной.
Через 5–6 часов, как говорят знахари, рана
«схватится».
2. С незапамятных времен это средство счита-
лось у кавказских горцев наилучшим средством
от ран и порезов. Промыть рану и приложить
компресс из спиртовой настойки листьев крапи-
вы. Способ приготовления настойки: набить пол-
литровую бутылку почти доверху листьями свежей
крапивы, затем долить доверху спиртом, заткнуть
пробкой и настаивать на солнце 2 недели.
3. Это лекарство считалось одним из лучших
лекарств, которые русский знахарский гений
создал за много столетий.
Надо взять 100 г прованского масла, 8 г жел-
того воска, 5 г белого воска, 20 г сосновой смолы
(канифоли), 1 г ладана, 1 ст. ложку свежего, не-
соленого сливочного масла. Если канифоль и ла-
дан в кусочках, то растолочь в тонкий порошок.
Положить все в кастрюлю и кипятить 10 минут.
Все время мешать смесь и снимать сверху всю
пену. После кипячения вылить все в стеклянную
банку. Намазать эту мазь тонким слоем на марлю
или тряпочку и прикладывать к ране или порезу.
Этой мазью лечили всякие раны и порезы, даже
очень старые и запущенные.
4. Смешать и истолочь 1 ст. ложку козьего или
овечьего жира, 1/2 ст. ложки соли и 1 ст. ложку
измельченного лука (лук должен быть старым).
Шарик этой мази величиной с грецкий орех —
этого количества достаточно для значительной
раны — положить внутрь и снаружи раны. Затем
наложить повязку и держать 24 часа.
После первого применения больной по-
чувствует довольно сильную боль, потому что
лекарство будет «въедаться» в рану, вытягивая
из нее грязь. Боль уменьшится после второго
и третьего применения, а с четвертым и пятым
разом и вовсе прекратится, и чаще всего к это-
му времени рана уже заживет.
5. Описанное в этом рецепте средство реко-
мендовалось как лучшее болеутоляющее и за-
живляющее для свежих ран и порезов.
Смешать равные количества спирта и щела-
ка и этой смесью залить свежий порез или рану.
Боль прекратится моментально. Затем перевязать
рану и залить повязку той же жидкостью. Держать
повязку 4 дня. Даже очень большие порезы зажи-
вают через 4 дня. Это средство русских столяров.
6. Взять 2 части деревянного масла и 1 часть
пчелиного воска (деревянное масло можно за-
менить оливковым, но деревянное масло счи-
тается лучше). Хорошо прокипятить смесь.
Получится состав вроде масла. Перед наложе-
нием этой мази рану следует хорошо промыть.
7. Хорошим средством для зараженных ран
считались пасты из лука или чеснока. Следует
отметить, что и чеснок, и лук должны быть све-
женатертыми, так как пасты эти очень быстро
теряют лечебные свойства.
8. Это средство считалось действенным
от больших и малых болячек, струпьев и про-
чего. Смешать внутреннее свиное сало с пше-
ничной мукой и жарить на сковороде. Затем до-
бавить молока и кипятить, пока состав не ста-
нет похожим на пасту. Намазать толстый слой
этой мази на чистую тряпочку и приложить
к больному месту. Держать повязку в течение
10 часов. После двух-трех перевязок больной
почувствует сильное облегчение.
Морская вода — лучшее
средство от заболеваний
В Китае самым рациональным и ничем не за-
менимым средством против заболеваний горла
считается морская вода. Некоторые полощут

603
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
горло холодной, другие — слегка подогретой
морской водой. Однако надо жить на берегу
моря, чтобы пользоваться этим средством, так
как морская вода скоро портится.
Средство от угрей
Иногда у людей совершенно здоровых
и не предрасположенных к чахотке появля-
ется на теле сыпь в виде мелких прыщиков.
Прыщики эти сильно чешутся. Появление
их — весьма характерный показатель недос-
татка кальция в организме. Кальциумит в двух-
дневный срок уничтожает все прыщики и зуд.
Кальциумит приготавливается из следую-
щих продуктов: лимонов — 10 штук, яиц — 6,
липового меда — 300 г, хорошего коньяка —
15 г. Яйца целые и свежие кладут в банку (яйца
должны быть обязательно с белой, а не с жел-
той скорлупой). Лимоны выжимают и соком
заливают яйца. Банку ставят в прохладное,
но не холодное, сухое и темное место, покры-
вают марлей и обертывают теплой бумагой.
Надо дождаться полного растворения яичной
скорлупы, что обычно занимает от 5 до 8 дней.
По истечении этого срока надо подогреть мед
до состояния текучести, остудить и добавить
в общую смесь. Затем влить коньяк.
Перелить лекарство обязательно в темную
бутыль, которую хранить в темном месте, так
как свет растворяет кальций.
Доза: 3 раза в день по одной десертной лож-
ке, сразу после еды.
Примечание. Через 2–3 недели после приго-
товления кальциумит портится. Его надо вы-
бросить и приготовить новый.
Монголо-китайское средство от геморроя
Взять камфоры — 7 фуи; медного купороса —
5 фуи; мозга из берцовой кости свиньи, разбив
или лучше распилив кость — 12–15 г. Все это
тщательно растирают и смешивают до состоя-
ния однородной кашицы. Полученного коли-
чества лекарства достаточно для 2–3 смазок
больного места, где обычно гнездится гемор-
рой. Смазывать раз в день в любое время суток,
но предпочтительно на ночь.
Мазь хранить в прохладном месте.
Геморрой проходит в короткий срок, если
больной на время лечения воздерживается
от употребления напитков, от половой жизни,
от продолжительной ходьбы или работы в стоя-
чем положении.
Спокойное состояние тела во многом спо-
собствует выздоровлению больного.
Человек непьющий и ведущий воздержан-
ный образ жизни выздоравливает скорее.
Лучше, конечно, смазку делать на ночь,
перед тем как ложиться спать. Нижнего белья
не надевать, чтобы часть смазки не впиталась
в него.
Лечение ишиаса
Ишиасом болеют многие. Иногда страдания
длятся годами. У русских деревенских знахарей
издревле было хорошее средство для лечения
ишиаса — стеарин. Его следует растопить и в
горячем виде при помощи широкой малярной
кисти намазывать на больные места слоями:
слой за слоем, слоев 40. Будет очень сильно
жечь, но много раз испытано, что кожу не сжи-
гает. Можно предварительно попробовать и уз-
нать, выдержит ли пациент намазывание стеа-
рина этой температуры. Если нет, то чуть-чуть
охладить. Очень часто знахари вылечивали иши-
ас за один сеанс и почти всегда — за 2–3 сеанса.
Средство от ушибов, шишек и синяков
1. При ушибах появляются шишки и синя-
ки, которые со временем становятся желтыми,
а затем заживают. Если при очень сильном
ушибе образуется ссадина, то зачастую появ-
ляется воспаление, а за ним нарыв.
Рекомендуется сильно смочить свинцовой
примочкой ушиб или шишку или положить лед
на ушибленное место, а позднее камфарного
спирта или отвара из цветов арники. Если опу-
холь долго не спадает, следует втирать цинковую
мазь, свинцовую мазь или мазь с примесью йода.
2. При растяжении связок и вывихах следует
принять меры для предупреждения воспаления:
прикладывать лед в течение одного-двух дней,
иногда следует прикладывать пиявок, затем
камфарный спирт, отвар арники и свинцовую
примочку.
3. Одним из лучших средств при описан-
ных выше осложнениях является сушеная тра-
ва бодяга. Если наложить на ушиб бодягу не-
медленно, то потом не появится даже синяка

604
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
или кровоподтека. На 1 ст. ложку воды следует
брать 2 ст. ложки бодяги, измельченной почти
в порошок. Это тесто из воды и бодяги надо на-
кладывать на ушибленное место. Действие бо-
дяги начинается тогда, когда часть воды из нее
испарится и трава станет полусухой.
Средство от потения
и дурного запаха ног
Истолочь в порошок кристаллы борной ки-
слоты. Каждое утро обильно посыпать ноги
этим порошком, особенно подошву и между
пальцами. Каждый вечер смывать порошок во-
дой, температура которой не должна превышать
35–40 °C. В течение первой недели лечения ка-
ждое утро следует надевать свежие носки. Это
средство широко применялось в Центральной
России и на Урале. Зачастую дурной запах ног
исчезает за неделю-две.
Белый пластырь для лечения фурункулов,
карбункулов, нарывов и болячек
Взять поровну по весу канифоли, белого
пчелиного воска и свиного внутреннего сала.
Для приготовления пластыря требуется двой-
ная кастрюля. В нижней должна кипеть вода,
а в верхней распускаться и расплавляться ин-
гредиенты пластыря.
1. Превратить канифоль в тонкий порошок
и просеять через мелкое сито.
2. Растопить в верхней кастрюле воск, бро-
сая его маленькими кусочками и все время по-
мешивая деревянной ложкой или лопаточкой.
3. В растопленый воск понемногу, так же по-
стоянно помешивая, ввести канифоль.
4. В состав из двух ингредиентов бросать ку-
сочки предварительно растопленого в двойной
кастрюле свиного внутреннего сала.
5. Как только все расплавится, немедленно
снять кастрюлю с огня и энергично размеши-
вать густеющую массу до тех пор, пока не загус-
теет и не примет вид пластичной массы.
Примечание. Продающееся в магазине топ-
леное свиное сало совершенно не годится. Сало
должно быть абсолютно свежим, идеально —
сегодняшнего (имеется в виду день приготов-
ления пластыря) убоя.
Знахари накладывали повязку из марли,
сложенной ввосьмеро и намазанной толстым
слоем белого пластыря, и держали повязку 2–3
дня. Когда повязку снимали, вместо коросты
появлялась свежая розовая кожа.
Для лечения фурункулов повязку с белым
пластырем меняли 2 раза в день.
Четыре знахарских
средства от боли в ушах
1. Иногда после сильной простуды боль
в ушах бывает с прострелом. Надо присту-
пить к лечению немедленно, чтобы не нача-
лось осложнение. Если определенно известно,
что причина боли простуда, надо приступить
к описанному ниже способу лечения.
Очень хорошо нагреть кирпич или боль-
шой камень, завернуть его в тряпку, положить
на больное ухо и держать в течение 2 часов. При
этом рекомендуется дать больному какое-ни -
будь лекарство, чтобы он потел.
2. Если болезнь уха не является следствием
простуды, следует сразу же прибегнуть к такому
средству.
Полстакана молока 40 минут кипятить на очень
легком огне с семью зелеными головками мака.
Остудить, пока отвар не станет теплым. Взять
пульверизатор и промыть этой жидкостью ухо.
3. Взять льняную материю, пропитать
ее расплавленным воском или намазать на эту
материю тонкий слой воска, свернуть мате-
рию воронкой, вставить узкий конец воронки
в ухо больного, а широкий конец зажечь. Когда
тряпка догорит почти до уха, легким движени-
ем руки выбить остаток воронки из уха.
Многие знахари утверждают, что при этом мето-
де лечения вся грязь и гной будут вытянуты из уха.
Болезнь медленно, но верно пойдет на убыль.
4. Промывание уха горячим молоком, с при-
бавлением конопляного масла во время кипения
молока, сильно помогает остановить боль в ухе.
Верное знахарское средство
от бородавок и родинок
Взять остаток стебля от срезанного хлебного
колоска после того, как хлеб скошен. Вырвать
его с корнем: острием соломинки несколько

605
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
раз наколоть бородавки и сейчас же эту соло-
минку зарыть в землю в сырое место корнем
вверх. Через несколько дней, когда соломинка
сгниет, бородавки бесследно исчезнут.
Если нет такого стебля с корнем, знахари
рекомендуют следующий способ. Взять не-
большую картофелину, разрезать ее пополам,
одну 1/2 выбросить (обязательно за спину че-
рез голову). Второй 1/2 картофелины, резаной
стороной, натереть все бородавки и сразу же за-
копать 1/2 картофелины в землю в сухом месте,
чтобы она там высохла, а не начала расти. Через
несколько дней, когда картофелина высохнет,
бородавки исчезнут.
Старинное народное средство от чахотки
Неплохие результаты в свое время давало
лечение чахотки кальциевой настойкой или
кальциумитом.
Часто при чахотке в организме больного
не хватает кальция. Введение кальция непо-
средственно в кровь весьма болезненно. Кроме
того, кальций лучше усваивается организмом,
когда вводится вместе с какой-нибудь пищей.
Кальциумит готовится из следующих про-
дуктов: лимонов — 10 штук, яиц — 6, липового
меда — 300 г, хорошего коньяка — 150 г. Яйца
целые и свежие кладут в банку (яйца должны
быть обязательно с белой, а не с желтой скор-
лупой). Лимоны выжимают и соком заливают
яйца. Банку ставят в прохладное, но не холод-
ное, сухое и темное место, накрывают марлей
и обертывают темной бумагой. Надо дождать-
ся полного растворения яичной скорлупы, что
обычно занимает 5–8 дней. По истечении этого
срока надо подогреть мед до состояния текуче-
сти, остудить и добавить в общую смесь. Затем
влить коньяк.
Перелить лекарство обязательно в темную
бутыль, которую хранить в темном месте, так
как свет растворяет кальций.
Доза: 3 раза по десертной ложке, сразу после
еды.
Средства для прекращения икоты
1. Выпить несколько глотков воды. Нередко
икота прекращается через 2–5 минут.
2. Как только начинается икота, надо зата-
ить дыхание и у обеих рук соединить концы
мизинцев с большими пальцами, образуя как
бы круг — кольцо на каждой руке. Икота сразу
пройдет.
Народное средство от желтых
и серых пятен на лице
Приготовить раствор из трех частей свежего
непастеризованного молока и 1 части чистого
винного спирта. Втирать эту смесь в кожу лица
на ночь. Можно также взять полрюмки переки-
си водорода и смешать с двумя каплями наша-
тырного спирта. Если болезнь не внутреннего
происхождения, знахари рекомендовали вти-
рать теплое прованское масло на ночь, перед
сном.
Народное средство лечения гипертонии
Смешать сок 1 лимона, 11⁄2 стакана клюквен-
ного сока, 2 стакана сока свеклы, добавить 250 г
меда и разбавить все стаканом водки. Принимать
по1ст.ложке3разавденьза1часдоеды.
Взять по 1 стакану свекольного сока, мор-
ковного, меда, 1/2 стакана клюквенного сока
и разбавить 100 г водки. Пить так же, как пре-
дыдущую смесь.
Народное средство лечения стенокардии
Взять 1 л меда, 10 лимонов, 5 головок чес-
нока. Из лимонов отжать сок, чеснок натереть
на терке. Все тщательно перемешать, емкость
со смесью оставить закрытой в прохладном
месте на неделю. Принимать по 4 ч. ложки 1 раз
в день. Между приемом каждой ложки делать
паузу примерно в 1 минуту.
Народное средство лечения облепихой
Ягоды сибирской волшебницы — облепи-
хи — называют «сибирским ананасом». Но
оказывается, в лечебных целях можно исполь-
зовать не только плоды облепихи, но и кору,
и листья.
В коре облепихи содержится серотин, под
влиянием которого нормализуется в крови
содержание протромбина. Именно серотин

606
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
регулирует наше давление: низкое повышает,
а высокое понижает. Отвар коры облепихи
помогает избежать гипертонического криза.
Отвар готовится на водяной бане.
2 ст. ложки измельченной сухой коры об-
лепихи залить 0,5 л воды, довести до кипения.
Кипятить на слабом огне в течение 30 минут,
остудить, процедить и долить кипяченой во-
дой до первоначального объема. Принимать
по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения —
три недели.
Когда болят суставы, лучше пить чай из од-
них листьев облепихи. В зависимости от со-
стояния здоровья можно использовать самые
различные комбинации, например, при голов-
ной боли добавлять листья малины, при плохом
сне — листья иван-чая и мелиссы.
Для хорошего настроения есть хороший ре-
цепт: смешать поровну траву зверобоя, листья
облепихи и листья черной смородины. Заварить
как чай и пить по чашке несколько раз в день
в течение недели.
Артрит также лечится облепихой. Каждый
вечер держать кисти рук в подогретой до тер-
пимой температуры смеси из натурального
сока облепихи, осадка и шрота, оставшего-
ся после приготовления облепихового масла.
Туда же добавить распаренные листья облепи-
хи, высушенные осенью при уборке урожая.
Процедура продолжается 20–25 минут. Через
20 минут остывшую смесь необходимо подог-
реть. Через месяц лечения делается перерыв
на 12 дней, как при физиотерапевтическом ле-
чении, а потом курс повторяется. И еще перед
ванночкой необходимо помассировать суста-
вы, это усилит кровообращение и увеличит ле-
чебное действие.
Народное средство лечения пародонтоза
Вылечиться можно с помощью апитерапии,
т. е . продуктами пчеловодства. Необходимо
взять 1 ч. ложку 13%-ной настойки прополи-
са, развести пополам с водой и полоскать по-
лость рта до тех пор, пока раствор полностью
не смешается со слюной. Затем выплюнуть.
Примерно через час положить под язык 1/2
ч. ложки маточного молочка, смешанного с ме-
дом, и держать, не глотая, пока смесь полно-
стью не рассосется
Все это проделывать 3 раза в день. Через 10
дней десны перестают кровоточить.
Радикальное средство от поноса
1. Слабый раствор марганцево-кислого ка-
лия. Из-за крайней минимальности дозы труд-
но определить ее по весу, приблизительно два-
три маленьких кристаллика на 0,5 л воды. По
цвету раствор должен быть крепко розовый,
но не фиолетовый, для взрослых. Доза: 1 стакан
на прием. Принимать утром и вечером, перед
сном. Одного или двух приемов бывает доста-
точно для полного прекращения поноса.
2. При обычном поносе хорошо помогает
отвар черники. Надо его пить как чай.
Народное средство
выведения камней из почек
Выкопать и высушить корни шиповника
коричневого. 8 ст. ложек корней измельчить
и залить 1 л воды. Поварить на медленном огне
15 минут и настоять 2 часа. Затем процедить
и пить по 1/2 стакана 4 раза в день. Пить 40 дней,
потом 40 дней перерыв и еще 40 дней пить. Для
профилактики 2–3 раза в год проводить лечение.
Народное средство лечения
пищевого отравления
Необходима бутылка сухого белого вина
и сушеные груши. Три раза в день через равные
промежутки времени выпивать по 120 г вина,
а через 20 минут съедать одну крупную суше-
ную грушу. Облегчение приходит через сутки.
Народное средство лечения морковью
Для повышения гемоглобина на завтрак
каждый день тереть одну большую морковку,
заправлять маслом или сметаной. Еще необхо-
дима овощная микстура. Натереть морковку,
редьку и свеклу, отжать сок и пить по 1 ст. лож -
ке 3 раза в день перед едой. Через три месяца
такого лечения — анализы в норме.
От гипертонии помогают соки морковки
и свеклы.
При повышенном давлении надо пить та-
кую смесь: смешать по 1 стакану сока морко-
ви, свеклы и черной редьки, 200 г меда и сок

607
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
1 лимона. Все перемешать и хранить в стеклян-
ной банке в холодильнике. В день принимать 3
раза по 1 ст. ложке за 1 час до еды. Через 11⁄2–2
месяца давление нормализуется.
Народное средство лечения герпеса
Первый совет: как только почувствуете зуд
и уплотнение на губе, сразу смажьте это место
пихтовым маслом. Для этого маленький кусо-
чек ватки пропитайте маслом и на несколько
минут прижмите к беспокоящему месту на губе.
Но если время упущено и «простуда» уже вы-
лезла, надо готовить более сложное лекарство.
Приблизительно 10 капель пихтового
масла смешать с любым жиром на кончике
ножа. Этой мазью смазывать язвочку на губе.
Дополнительно пару капель масла накапать
на кусочек сахара и рассосать как конфету.
Вместо масла можно использовать сок, отжатый
из пропущенных через мясорубку лапок пихты.
Проделывать эту процедуру каждый день,
утром и вечером, но чтобы перерыв был не ме-
нее 10 часов и кожа успела принять лекарство.
Народный способ лечения дымом
Еще наши предки знали, что дым растений
может помочь при лечении различных заболе-
ваний. Так известно, что раньше очень популяр-
ными были «окуривания»: когда на улице было
холодно и слякотно, чтобы избежать простуды,
в доме сжигались пихтовые лапки. Это своеоб-
разные дымные ингаляции. При отсутствии
пихтовых лапок можно использовать сосновые.
Сделать это просто: лапки деревьев надо сло-
жить на чугунную сковороду и поджечь, но они
должны быть свежими, иначе будут не дымить,
а гореть. Всего трех веточек достаточно, чтобы
окурить целую комнату. Можно использовать
ветки можжевельника — отличное средство при
головной боли. Для успокоения и снятия на-
пряжения полезно подышать дымом листиков
фиалки или веток шиповника.
Лечение минеральной водой
Лечебными минеральными водами называ-
ются природные воды, которые содержат в боль-
ших количествах те или иные минеральные
вещества, различные газы — углекислоту, се-
роводород, азот и др. — ил и обладают какими-
либо уникальными свойствами — радиоактив-
ностью, температурой и т.д . Благодаря этим
свойствам минеральные воды способны ока-
зывать на организм человека лечебное дейст-
вие, отличающееся от действия обычной воды.
Минеральные воды образуются на большой глу-
бине в недрах земли из атмосферных осадков.
Проходя через горные породы, атмосферная
влага растворяет и выщелачивает различные хи-
мические вещества, насыщается газами, а если
по пути встречаются радиоактивные элементы,
то вода обогащается их изотопами. В результате
образуется тот или иной тип лечебной воды.
Лечебное действие
минеральных вод
Действие минеральных вод определяется со-
ставом входящих в них элементов и химических
соединений. Это хлор, сульфаты, гидрокарбо-
наты, калий, натрий, кальций, магний, ино-
гда — железо и алюминий. Среди минеральных
вод особую ценность имеют воды, содержащие
гидрокарбонат (НСО3).
Хлор влияет на выделительную функцию по-
чек.
Сульфат в сочетании с кальцием, натрием
или магнием способен снижать желудочную
секрецию и ее активность.
Гидрокарбонат стимулирует секреторную
деятельность желудка.
Калий и натрий поддерживают необходимое
давление в тканевых и межтканевых жидкостях
организма. Калий влияет на изменения в серд-
це и центральной нервной системе, натрий за-
держивает воду в организме.
Кальций способен усиливать сократительную
силу сердечной мышцы, повышает иммунитет,
обладает противовоспалительным действием,
обезвоживает организм, влияет на рост костей.
Горячие кальциевые воды помогают при язвен-
ной болезни желудка и гастрите.
Магний хорошо усваивается организмом,
способствует уменьшению спазмов желчного
пузыря, снижает уровень холестерина в крови,
благотворно влияет на нервную систему.
В минеральных водах содержится много
микроэлементов, также необходимых для жиз-
недеятельности организма.

608
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Йод активизирует функцию щитовидной
железы, участвует в процессах рассасывания
и восстановления.
Бром усиливает тормозные процессы, нор-
мализуя функцию коры головного мозга.
Фтор — его недостаток в организме приво-
дит к разрушению костей, в частности зубов.
Марганец благоприятно влияет на половое
развитие, усиливает обмен белков.
Медь помогает железу переходить в гемогло-
бин.
Железо входит в структуру гемоглобина, его
недостаток в организме приводит к анемии.
Чаще всего в минеральных водах встречают-
ся углекислота и сероводород.
Углекислые минеральные воды действуют
на обмен веществ в организме, улучшая его.
Всосавшаяся из желудочно-кишечного тракта
углекислота усиливает дыхательную деятель-
ность, повышает тонус мышц.
Сероводородные минеральные воды ис-
пользуют в основном в виде ванн. Сероводород
положительно действует на сосуды, централь-
ную нервную систему. Он также влияет на же-
лезы, выделяющие гормоны: надпочечники,
гипофиз, щитовидную железу.
Классификация минеральных вод
По температуре минеральные воды делятся
на холодные (ниже 20 °C), теплые (20—35 °C),
горячие (35—42
°C), очень горячие (выше
42 °C). В горячих водах больше растворено со-
лей, но меньше газов, в холодных — наоборот.
Лечебные минеральные воды обычно имеют
нейтральную или щелочную среду (рН=6,8—
8,5). Попадая в полость желудка, а затем ки-
шечника, они изменяют их собственную среду,
в результате чего влияют на активность пище-
варительных ферментов.
По химическому составу минеральные воды
разделяют на следующие виды:
Гидрокарбонатные натриевого состава (ще-
лочные). Эти воды повышают щелочные резер-
вы организма. Под их влиянием в организме
уменьшается содержание водородных ионов.
Щелочные воды нормализуют работу желудка,
их применяют в основном для лечения гастритов
с повышенными секрецией и кислотностью же-
лудочного сока, в этом случае их следует приме-
нять за 1 1/2—2 часа до еды. Помогают эти воды
и при заболеваниях печени, в частности для
лечения дискинезии желчевыводящих путей,
а также для выведения слизи из всего желудоч-
но-кишечного тракта. Используют щелочные
воды и для лечения подагры, сахарного диабета,
различных инфекционных заболеваний.
К гидрокарбонатным натриевым водам от-
носятся минеральные воды типа боржоми.
Гидрокарбонатно-кальциево-магниевые воды.
Влияют на белковый, жировой, углеводный об-
мены. Их применяют при хронических воспа-
лениях желудка, кишечника и печени, язвен-
ной болезни, ожирении и сахарном диабете.
Гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые воды
(соляно-щелочные). Эти воды можно рекомен-
довать для больных с повышенной и понижен-
ной секрецией желудочного сока. Применяют
их при хронических заболеваниях желудочно-
кишечного тракта, дискинезии желчевыводя-
щих путей, хронических заболеваниях печени
и желчного пузыря, нарушении обмена ве-
ществ. Благоприятное действие они оказыва-
ют при ожирении, подагре, сахарном диабете.
Принимать их лучше до еды.
Не рекомендуется их пить при заболеваниях
почек и мочевыводящих путей.
К водам такого типа относятся ессентуки
No 17 и семигорская.
Хлоридные воды натриевого состава. Эти
воды стимулируют отделение желудочного
сока. Они применяются при заболеваниях же-
лудка с пониженной секрецией желудочного
сока. Принимать их в этом случае надо за 10—
15 минут до еды. При отеках различного про-
исхождения эти воды противопоказаны, не ре-
комендуются они и при повышенной кислот-
ности желудочного сока, заболеваниях почек,
беременности, аллергии.
Хлоридно-кальциевые воды. Снижают про-
ницаемость стенок сосудов, оказывают крово-
останавливающее действие, усиливают выделе-
ние мочи, улучшают функцию печени, благо-
приятно влияют на нервную систему.
Сульфатные воды. Эти воды являются жел-
чегонными и слабительными. Их применяют
при заболеваниях печени и желчевыводящих
путей, при ожирении и диабете.
Хлоридно-сульфатные воды. Обладают жел-
чегонным и слабительным действием. Их ис-
пользуют при заболеваниях желудка с недос-
таточной секрецией желудочного сока, при
одновременном поражении печени и желче-
выводящих путей. Пить хлоридно-сульфатные
воды надо за 10—15 минут до еды.

609
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Гидрокарбонатно-сульфатные
воды.
Обладают действием, тормозящим желудоч-
ную секрецию, являются желчегонными и сла-
бительными. Прием этих вод улучшает желче-
образование и работу поджелудочной железы.
Применяют их при гастритах с повышенной
кислотностью, при язвенной болезни и при за-
болеваниях печени. Пить их надо за 11⁄2—2 часа
до приема пищи.
Воды сложного состава. К этому типу от-
носится большинство минеральных вод.
Благодаря своему сложному составу они ока-
зывают многогранное действие на организм.
Усиление или уменьшение их действия зависит
от методики приема.
Правила применения минеральных вод
Количество минеральной воды, принимае-
мой за 1 раз, колеблется в широких пределах,
зависящих прежде всего от характера заболева-
ния, от состава воды и ее общей минерализации.
Чаще всего рекомендуют пить теплые воды
(31—40 °C). Но температура принимаемой воды
может зависеть и от заболевания.
При хронических гастритах и язвенной бо-
лезни желудка, холециститах, желчнокаменной
болезни показаны горячие воды.
При спазмах кишечника и поносе надо пить
горячую воду.
При запорах следует принимать холодные
минеральные воды, они вызывают послабление
кишечника.
При повышенной секреции и кислотности
желудочного сока воду следует пить подогре-
той.
Внимание!
При заболеваниях печени и желчного пузыря холодную воду
пить нельзя.
В зависимости от времени приема
воды ее действие может быть различным.
Минеральную воду следует принимать до еды,
во время или после приема пищи. Чаще всего
рекомендуется прием воды натощак, но при не-
которых заболеваниях, например при поносе,
пить воду натощак не рекомендуется.
Если нарушена моторика желудка, то воду
надо принимать за 2—2,5 часа до еды.
При повышенной кислотности желудочного
сока воду следует пить за 1—11⁄2 часа до еды.
Для активизации деятельности пищевари-
тельных желез минеральную воду надо прини-
мать за 15—20 минут до приема пищи.
При изжоге и болевом синдроме в желудке
следует пить щелочные воды ессентуки, боржо-
ми после еды по 0,25—0,3 стакана через каждые
15 минут.
При повышенной секреции желудочного
сока воду можно принимать во время еды.
Минеральные воды можно принимать от 4
до 6 недель, не более.
В домашних условиях курс питьевого лече-
ния обычно составляет 30—35 дней.
Внимание!
Слишком длительное употребление лечебной воды может
привести к нарушению минерального обмена в организме.
Почти при всех заболеваниях пить минеральную воду
нужно медленно, небольшими глоточками, но при язве
желудка и повышенной кислотности желудочного сока
воду следует пить большими глотками.
Лечение минеральной водой несовместимо с приемом ал-
коголя (даже пива). По возможности следует избегать
и курения, так как никотин — сильнодействующий раз-
дражитель, его действие противоположно действию
лечебной воды.
Питье минеральных вод эффективно в комплексе с лечеб-
ным питанием.
Характеристика минеральных вод
и излечиваемые ими заболевания
Ацылык — гидрокарбонатно-натриевая
вода источника Ацылык, широко известна
в Северной Осетии, Дагестане, Кабардино-
Балкарской Республике и Грузии. Ацылык —
это не только столовый напиток, но и эффек-
тивное средство при лечении заболеваний же-
лудка, печени, почек и др.
Баталинская — горькая минеральная вода
с большим содержанием серно-кислого маг-
ния и серно-кислого натрия, известна прежде
всего как весьма эффективное слабительное
средство. Одновременный прием 1—11⁄2 стака-
на баталинской (желательно натощак) вызыва-
ет быстрое и полное опорожнение кишечника.
Баталинская незаменима при лечении хрони-
ческих запоров.

610
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Преимущество баталинской воды заключа-
ется в том, что ее можно принимать периодиче-
ски в течение длительного времени, не опасаясь
каких-либо вредных последствий. С немень-
шим успехом ее принимают при лечении ге-
морроев, застоев в системе воротной вены. Она
оказывает благоприятное влияние на процессы
обмена веществ, особенно при ожирении.
«Белая Горка» — хлористо-натриево-каль -
циевая вода с большой минерализацией. Вода
источника Белая Горка (Воронежская область)
содержит значительное количество хлористого
кальция, а также бром. Применяется при ле-
чении различных заболеваний желудочно-ки -
шечного тракта, подагры.
Березовская — железистая гидрокарбои-
атно-кальциево-магниевая вода невысокой
концентрации. Обладает приятным вкусом,
широко применяется как столовый напиток.
Рекомендуется при лечении заболеваний же-
лудочно-кишечного тракта и мочевыводящих
путей, регулирует желудочно-кишечную сек-
рецию, увеличивает диурез, усиливает крове-
творение.
Боржоми — углекислая гидрокарбонатная
натриевая вода, которую с успехом можно
применять для лечения желудочно-кишечных
заболеваний, при болезнях печени, мочевых
путей и нарушениях обмена веществ. Полезна
при катарах желудка, язве желудка и двенадца-
типерстной кишки, хронических катарах ки-
шечника, хронических болезнях печени и жел-
чевыводящих путей, мочекаменной болезни,
простуде, бронхите, легких формах диабета.
Ессентуки No 4 — углекислая гидрокарбонат-
но-хлоридно-натриевая минеральная вода уме-
ренной концентрации. Широко применяется
при заболеваниях желудочно-кишечного трак-
та, а также при заболеваниях печени, желчного
пузыря и мочевыводящих путей. Благотворно
влияет на течение обменных процессов.
Ессентуки No 17 — углекислая гидрокарбо-
натно-хлоридно-натриевая вода, имеет значи-
тельную концентрацию минеральных веществ.
С огромным успехом применяется при тех
же заболеваниях, что и ессентуки No 4 — часто
в сочетании с нею (например, утром принима-
ется вода No 17, а в послеобеденное время —
вода No 4).
Ессентуки No 20 — распространенный сто-
ловый напиток. Относится к типу сульфатно-
гидрокарбонатно-кальциево-магниевых вод
слабой концентрации. Благоприятно действует
на функции кишечника и способствует нор-
мальному пищеварению. Это не только столо-
вая вода, но и эффективное лечебное средство,
прекрасно действующее при заболеваниях об-
мена веществ и мочевыводящих путей.
Ижевская — сульфатная хлоридно-кальцие-
вая минеральная вода Ижевского источника.
Освежающий столовый напиток, обладающий
прекрасным вкусом, хорошо утоляющий жаж-
ду. Выпитая утром натощак оказывает послаб-
ляющее и мочегонное действие.
Ижевская успешно применяется при лече-
нии болезней желудочно-кишечного тракта,
болезнях печени и желчных путей, болезнях
мочевыводящих путей, нарушениях обмена
веществ.
«Ласточка» — углекислая гидрокарбонатно-
натриево-магниевая вода с большим содержани-
ем свободной углекислоты. Минеральная вода
«Ласточка» по своим физико-химическим свой-
ствам также близка к водам типа боржоми и весь-
ма популярна в Забайкалье, на Дальнем Востоке
не только как лечебная минеральная вода, но и
как вкусный, приятный столовый напиток.
Миргородская — хлоридно-натриевая ми-
неральная вода типа ессентуки No 4 и No 17.
Применение этой воды влияет на секрецию
и кислотность желудочного сока, увеличивает
выделение желчи, стимулирует деятельность
желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен
веществ.
Московская — минеральная вода Москов-
ской глубокой буровой скважины, отличается
невысокой минерализацией и относится к типу
сульфатно-кальциево-магниевых вод. По хими-
ческому составу сходна с водой ессентуки No 20.
Московская — вкусный столовый напиток,
освежающий и хорошо утоляющий жажду, она
с успехом применяется при лечении хрониче-
ских гастритов, нормализует перистальтику же-
лудка и уменьшает изжогу, отрыжку, ощущение
тяжести под ложечкой, полезна при болезнях
печени и желчных путей, поскольку ее приме-
нение дает желчегонный эффект.
Нарзан — углекислая гидрокарбонатно-
сульфатно-кальциевая вода источника Нарзан
в Кисловодске. Эта вода славится как освежаю-
щий, хорошо утоляющий жажду и слегка возбу-
ждающий аппетит столовый напиток.
Нарзан усиливает перистальтику кишечника
и секреторную деятельность пищеварительных
желез, увеличивает количество мочи, способ-
ствует растворению фосфатов. Содержащиеся

611
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
в нарзане соли серно-кислого магния и дву-
углекислого кальция благоприятно действуют
на организм при катаральных заболеваниях
мочевых путей.
Нафтуся (Трускавецкая) — слабоминерали-
зованная гидрокарбонатная кальциево-маг-
ниевая вода. Используется для лечения мо-
чевыводящих путей, мочекаменной болезни,
стимулирует желчеобразование.
Полюстровская — железистая слабоми-
нерализованная вода источника, открытого
в XVIII веке в окрестностях Санкт-Петербурга
(близ деревни Полюстрово, что в переводе
с финского означает «болото»). Вода содержит
большое количество закисного железа. Ее с ус-
пехом применяют для лечения малокровия, при
потере крови, общем упадке сил, в послеопера-
ционный период. Она также является напит-
ком, хорошо утоляющим жажду и особенно по-
лезным для рабочих горячих цехов, где в возду-
хе содержится окись углерода. Полюстровская
увеличивает количество красных кровяных ша-
риков, частично разрушаемых угарным газом.
Длительное употребление ее повышает количе-
ство гемоглобина в крови. После дополнитель-
ного газирования она используется в качестве
столовой воды. На основе полюстровской воды
выпускается ряд газированных фруктово-ягод-
ных напитков.
«Поляна Квасова» — углекислая гидрокар-
бонатно-натриевая вода со значительным со-
держанием углекислоты. «Поляна» по своей
минерализации и количеству гидрокарбоната
превосходит боржоми. Она с большим успехом
применяется при лечении заболеваний желуд-
ка, кишечника, мочевых путей, печени и пр. Ее
применение влияет на желудочную секрецию
и кислотность, разжижает слизь, увеличивает
диурез и усиливает выделение мочевого песка.
Рычал-Су — гидрокарбонатно-натриевая
вода источника Рычал-Су. По своему физико-
химическому составу приближается к боржоми.
Рычал-су применяется при лечении заболева-
ний желудочно-кишечного тракта, мочевыво-
дящих путей и при нарушении обмена веществ.
Саирме — углекислая гидрокарбонатная
натриево-кальциевая вода, показана при забо-
леваниях желудка, в частности гастрите с по-
вышенной кислотностью, язве желудка и две-
надцатиперстной кишки, функциональных
расстройствах кишечника, хронических по-
чечных заболеваниях, ожирении, легких фор-
мах диабета.
Славяновская — почти идентична по хими-
ческому составу смирновской. Она лишь менее
насыщена естественной углекислотой и более
радиоактивна. Славяновская, как и смирнов-
ская, хорошо зарекомендовала себя при лече-
нии язвенных болезней желудка и двенадцати-
перстной кишки.
Смирновская — углекислая гидрокарбо-
натно-сульфатно-натриево-кальциевая вода
Железноводского горячего источника. Эта вода
весьма эффективна при лечении язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Смирновская, принятая за 1—11⁄2 часа до еды,
приводит к торможению процесса выделения
желудочного сока и поэтому чрезвычайно по-
лезна при лечении желудочных заболеваний
с повышенной кислотностью. Эта вода весьма
благоприятно действует также при лечении пе-
чени, желчных и мочевыводящих путей.
ЛЕЧЕНИЕ КАМНЯМИ.
СПИСОК НАИБОЛЕЕ
ПОПУЛЯРНЫХ МИНЕРАЛОВ
В истории человечества искусство врачева-
ния с помощью минералов имеет весьма глубо-
кие корни. Мы приводим мнение, но не совету-
ет чрезмерно полагаться на этот список, так как
речь в первую очередь идет об эффекте плацебо
и психотерапии (не более!) и некотором обще-
ственном мнении. Камни НИКОГДА не заме-
нят лечение у врача-специалиста и не отменяют
прием лекарственных препаратов.
В монгольской народной медицине агаль-
матолит использовался для лечения ревма-
тических заболеваний. В частности, кусочки
минерала и резные фигурки из агальматолита
прикладывали к воспаленным суставам. Порой
такие аппликации уменьшали ревматические
боли. Верят, что фигурки из агальматолита по-
могают снимать мышечные зажимы и блоки.
Авантюрин помогает бороться с аллергиче-
скими дерматитами, сыпями, нейродермитами
и выпадением волос. Изделия из авантюрина
снижают давление, лечат бронхиты и просту-
ды, он применяется при заболеваниях сердеч-
но-сосудистой системы и болезнях кровообра-
щения. Авантюрин ускоряет заживление ран,
сводит бородавки и улучшает зрение. Полезен
массаж с помощью шаров из авантюрина.
Богатство окраски позволяет подобрать шар

612
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
определенного цвета, усиливающего физио-
терапевтический эффект лечения. Особенно
сильное воздействие оказывают бусы из тем-
но-зеленого авантюрина.
Агаты увеличивают потенцию, помогают при
длительном затяжном кашле и болезнях горла.
Верят, что агат снимает судороги, помогает
бороться со страхами, защищает от инфекций
и желудочных болезней. Агаты способствуют
нормализации кислотности желудочного сока,
а также детоксикации организма. Есть мнение,
что агаты защищают человека от воздействия
радиации. Считается, что голубой агат оказыва-
ет положительное воздействие на щитовидную
железу, желтый — лечит органы дыхания и пи-
щеварения, в частности печень и желчные пути.
Красный агат положительно влияет на сосуди-
стую систему, помогает справляться с эндок-
ринными расстройствами и даже вирусными
заболеваниями. Моховые агаты оказывают це-
лительное действие на кожу и органы дыхания.
Дендритовые агаты полезны при заболеваниях
желудка.
Считается, что азурит помогает лечить ги-
пертонию и укорачивает время сращения кос-
тей. Азурит помогает бороться с меланхолией,
галлюцинациями, истерией, эпилепсией и дру-
гими нарушениями работы нервной системы.
Азурит очищает кровь и желчь, помогает при
заболеваниях глаз и инфекционных заболева-
ниях кожи. Изделия из азурита помогут сов-
ладать со вспышкой гнева, преодолеть эмо-
циональное возбуждение, страх и стресс. Есть
данные, что азурит полезен для купирования
астматических приступов.
Аквамарины укрепляют защитные силы ор-
ганизма, помогают при заболеваниях кожи
и легких, снимают зубную боль, смягчают ал-
лергические реакции, благоприятно влияют
на желудок и печень. Аквамарины помогают
также справиться с морской болезнью, снима-
ют стрессы и страхи. В тибетской и монголь-
ской медицине аквамарин считается хорошим
биостимулятором и стабилизатором душевного
равновесия. Он помогает снимать нервное на-
пряжение и обретать душевный покой.
Считается, что массаж с помощью алебаст-
ровых шаров способен снизить частоту пульса,
он помогает также при различных кожных за-
болеваниях и экземах. Такие шарики, пропи-
танные воском, а затем жемчужной эссенцией,
использовали еще в Древнем Риме, где их на-
зывали римским жемчугом. Кусочки алебастра,
приложенные к области горла, помогают спра-
виться с приступом астмы. Если такие кусочки
приложить к вискам, они уменьшат головную
боль.
Считается, что украшения с александритами
способствуют духовному обновлению владель-
ца, уравновешивая его разум и эмоции. За свою
изменчивую окраску александрит в Европе
считался символом влюбчивости и ревности.
В Шри-Ланке и на территории Индии алексан-
дрит — камень везения, процветания и долго-
летия. Медиумы используют александриты для
усиления способности интуитивно прозревать
будущее.
Древние индусы считали, что «вибрации»
алмаза оказывают положительное влияние
на различные органы тела, в особенности
на сердце и мозг. Алмаз снижает высокую
температуру, борется с инфекциями, помога-
ет при заболеваниях кожи, снимает усталость
и активизирует обмен веществ. В старину ве-
рили, что алмаз способен бороться с ядами.
Полагали также, что алмазы ограждают сво-
его владельца от болезней, отгоняют дурные
сны, борются с ипохондрией, предотвращают
апоплексию и образование в организме кам-
ней. Современные литотерапевты советуют
пить ежедневно по 1 стакану «алмазной воды»,
в которой ночь пролежали золотые украшения
с алмазами. Не рекомендуется при этом упот-
реблять украшения, принадлежащие другому
лицу или с камнями низкого качества. Хорошо
«работают» алмазы при контактном врачева-
нии. Людям импульсивным, с повышенным
давлением постоянно носить украшения с ал-
мазами не рекомендуется.
Крестоносцы носили перстни с альманди-
нами, чтобы защищать себя от болезней и ран.
Не случайно этим камням издавна приписы-
вали способность избавлять от боли. На Руси
полагали, что камни подобного рода помогают
беременным женщинам в родах. В индийской
«Аюрведе» говорится, что этот камень благо-
творен при нарушениях «ватта и капха» (то есть
нарушениях обмена веществ). Альмандин
способствует регенерации органов и тканей,
стимулирует кровообращение и повышает по-
тенцию. Литотерапевты верят, что альманди-
ны помогают при воспалительных процессах
и способствуют заживлению ран. Альмандины
положительно влияют на метаболизм.
Амазонит. Предания рассказывают, что не-
которые скифские женщины натирали одну

613
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
грудь порошком из зеленого камня, который
задерживал ее рост. Не отсюда ли пошли леген-
ды об одногрудых амазонках? Не случайно ук-
рашения из амазонита находят при раскопках
скифских курганов именно в тех местах, где,
по описаниям Геродота и Плиния, жили ама-
зонки. Современные литотерапевты утвержда-
ют, что массаж с помощью шаров из амазонита
способен снять нервное утомление и укрепить
сердечную мышцу. Существует мнение, что
бусы из амазонита способны омолаживать кожу
и улучшать ее цвет. Амазонит помогает при арт-
ритах, ревматизме и остеохондрозе шейного от-
дела позвоночника. Для этого полезно носить
амазонитовые бусы или массировать участки
тела кусочком амазонита.
В прошлом считалось, что аметист спо-
собен защитить своего владельца от заразы.
Современные литотерапевты полагают, что
созерцание аметистов снимает нервное раздра-
жение, вызывает успокоение и поэтому хоро-
шо при борьбе с бессонницей. Вода, в которой
лежали аметисты, полезна для восстановле-
ния мозгового кровообращения. Украшения
из аметиста советуют регулярно очищать, сни-
мая с них негативную энергию.
Литотерапевты считают, что, подобно цит-
рину, аметрин способен оказывать благотвор-
ное влияние на работу желудочно-кишечного
тракта. Он полезен при гастрите, пиелонеф-
рите, цистите. Аметрины, в окраске которых
доминируют фиолетовые оттенки, снимают
нервное напряжение.
Несмотря на то что аммолиты относитель-
но недавно появились на рынке драгоценных
камней и минералов, они уже успели снискать
себе славу целителей. Дело в том, что знатоки
фэн-шуй считают аммолиты проводниками
энергии Ци, представления о которой игра-
ют столь важную роль в восточной медицине.
Неудивительно, что поклонники цигун-тера-
пии в США и Канаде высоко ценят аммоли-
ты, которые, по их представлениям, улучшают
циркуляцию энергии ци в организме человека.
Считается, что желтые апатиты способны
оказывать благотворное влияние на все тело.
Особенно воздействуют они на солнечное
сплетение. Наряду с аквамарином голубой апа-
тит может влиять на органы дыхания. Отсюда
благотворное действие этого минерала на гор-
ло и голосовые связки. Положительно влияет
апатит и на щитовидную железу. Совместно
с горным хрусталем голубые кристаллы апатита
можно использовать для гармонизации физи-
ческого состояния.
Беломорит оказывает успокаивающее дейст-
вие на нервную систему и помогает бороться
с бессонницей. Некоторые литотерапевты счи-
тают, что беломориты обладают восприимчи-
вой энергией и могут быть полезны при лече-
нии бесплодия и воспалений суставов.
Считается, что бериллы помогают при боли
в спине, при простуде и насморке. Украшения
с бериллами рекомендуют носить для исцеле-
ния от различных гинекологических заболе-
ваний. В индийской «Аюрведе» упоминается
желто-зеленый берилл, который «стимулирует
избыток питта, облегчает избыток вата и кап-
ха». Этими терминами древние индийские
целители описывали состояние метаболизма
организма. Таким образом, берилл, в их пред-
ставлении, был способен гармонизировать
протекание метаболических реакций.
Наиболее активной считают небесно-голу-
бую бирюзу. Если украшение из бирюзы поту-
скнело, это может быть указанием начала бо-
лезни (помните, что в современных условиях
цвет камня может портиться под воздействи-
ем мыла, спиртов, духов и жиров). Считается,
что цвет бирюзы может восстановиться, если
ее станет носить абсолютно здоровый человек
с сильной аурой. Бирюза укрепляет зрение,
избавляет от бессонницы и ночных кошмаров,
облегчает головные боли. Бирюза положитель-
но влияет на голосовые связки и щитовидную
железу.
В литотерапии гагат используется в виде ша-
ров для массажа, амулетов, бус, а также в виде
пластин для снятия с ладони отрицательной
энергии. В старину верили, что гагаты могут
предотвращать судороги и облегчать роды,
хотя постоянно носить их во время беременно-
сти не рекомендовалось. Считается, что гагаты
помогают уменьшить боль во время приступов
подагры. Говорят, что приложенный к почкам
гагат повышает артериальное давление. Есть
мнение, что гагат спасает от отравлений и бо-
лезней желудка.
Литотерапевты приписывают гелодорам
свойства благотворно влиять на функцию пе-
чени, селезенки, поджелудочной железы и ста-
билизировать ритм сердечных сокращений.
Гелиодоры с примесью урана обладают слабой
радиоактивностью. Такие кристаллы лучше
не использовать в лечебных целях, особенно
бесконтрольно.

614
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Литотерапевты считают, что гелиотропы бла-
готворно действуют на кровообращение, в ча-
стности увеличивают количество гемоглобина
в крови. Эти камни очищают кровь и помогают
останавливать кровоизлияния. Возможно, та-
кое мнение возникло также благодаря окраске
гелиотропов с их характерными кроваво-крас-
ными включениями. Верят, что гелиотропы
повышают физическую и умственную актив-
ность, помогают противостоять стрессовым
ситуациям.
Характерный цвет гематита прочно связал
его в сознании людей с кровью. В старину счи-
талось, что украшения из гематита помогают
останавливать кровь и заживлять раны. В вос-
точной литотерапии амулеты из гематита ис-
пользовали для лечения нарывов, для борьбы
с закупоркой кровеносных сосудов, для оста-
новки кровотечений. В наши дни некоторые
люди полагают, что гематиты «очищают» кровь,
помогают при заболеваниях крови и благотвор-
но действуют на почки, печень и селезенку.
Считается, что гематит положительно влияет
на кроветворение, может помочь при мочевых
и гормональных расстройствах. Литотерапевты
утверждают, что этот камень стимулирует сек-
суальную энергию и повышает кровяное дав-
ление.
Как и прочие гранаты, желтые гессониты
положительно влияют на систему органов пи-
щеварения, оптимизируя ее работу. Ожерелье
из гессонитов благотворно сказывается на ды-
хании. Оно способно бороться с воспалением
горла. Гессониты полезны при заболеваниях
кожи, пищеварения, запорах и аллергии.
Украшения со вставками из гетита помога-
ют бороться с анемией и судорогами. Говорят,
что созерцание гетита полезно людям, которые
занимаются культуризмом. Гетит помогает при
заболеваниях органов слуха и зрения. Этот ми-
нерал оказывает благотворное влияние на орга-
ны пищеварительной системы, в особенности
на пищевод и кишечник. Считается, что гетит
активизирует движение энергии кундалини
вдоль позвоночника.
Поскольку говлит содержит кальций, счи-
тается, что этот минерал положительно влияет
на кости и на баланс кальция в организме. В ча-
стности, верят, что говлит помогает при зубной
боли и благотворно сказывается на состоянии
зубов. Ожерелье из говлита полезно при борь-
бе с последствиями стресса. Считается, что
этот белый минерал как бы впитывает в себя
негативную энергию болезни и отрицатель-
ных эмоций. Говлит не подлежит очистке.
Женщинам украшения с говлитом советуют
носить во время беременности.
Еще в Древнем Тибете, Монголии и Китае
врачи умели прижигать раны с помощью
солнечных лучей, пропущенных через шары
из горного хрусталя. Современные литотера-
певты считают, что природный хрусталь ста-
билизирует духовные и физические силы че-
ловека. Кристаллы горного хрусталя способ-
ствуют хорошей работе спинного и головного
мозга, помогают при ишемической болезни,
варикозном расширении вен и респираторных
заболеваниях. С помощью кристаллов горного
хрусталя можно снять головную боль и спра-
виться со стрессом. Считается, что они помо-
гают сбить температуру. В современном Китае
хрустальные шары применяются для массажа,
а мелкие острые кристаллики (так называемые
баныци) — для стимуляции биологически ак-
тивных точек.
В Древнем Риме считалось, что гранаты
обеспечивают беременным женщинам благо-
получные роды. Во время Крестовых походов
отправлявшиеся в Иерусалим рыцари надева-
ли перед дальней дорогой перстень с гранатом,
чтобы защитить себя от ран и ядов. Гранаты
положительно влияют на пищеварение, ды-
хание, кровообращение и иммунную систему.
Верят, что гранатовые ожерелья помогают при
высокой температуре, воспалении горла и дли-
тельных головных болях. Гранаты желтого или
коричневого цвета полезны при заболеваниях
кожи, пищеварения, при запорах и аллергии.
Литотерапевты используют гроссуляры для
лечения нервных расстройств. Полезны эти
разновидности гранатов для борьбы с анорек-
сией — потерей аппетита, а также беспричин-
ными страхами.
Благодаря целительной зеленой окраске де-
мантоиды благотворно воздействуют на органы
зрения. Хорошо известно также, что этот цвет
успокаивает нервную систему. Есть данные,
что демантоиды снижают кровяное давление
и помогают при лечении различных кожных
заболеваний.
Врачи утверждают, что доломит является
источником ионизированного кальция, ко-
торый активно усваивается организмом чело-
века и животных. Как известно, роль кальция
в жизнедеятельности клеток и тканей живот-
ных трудно переоценить. В частности, кальций

615
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
входит в состав костной ткани, увеличивая
ее прочность. Ионизированный кальций оп-
тимизирует кислотно-щелочной баланс. В ре-
зультате снижается риск различных заболева-
ний сердечно-сосудистой системы. Благодаря
ионизированному кальцию доломит предупре-
ждает остеопороз, нормализует кровяное дав-
ление и снижает уровень сахара в крови (диабет
не лечит). Есть данные, что доломит уменьша-
ет вероятность образования камней в почках.
Доломит также поднимает жизненные силы
человека и его устойчивость к стрессам.
Древние индусы верили, что дымчатый
кварц выводит из организма негативную энер-
гию и шлаки. Индийские легенды рассказы-
вают о чаше из цельного кристалла дымчатого
кварца, которая излечивала людей от любых
болезней. Дымчатый кварц поможет избавить
от стресса и боли. Литотерапевты советуют для
этого зажать в каждой руке по кристаллу и по-
дождать, пока они не потеплеют. Есть данные,
что дымчатый кварц помогает при воспалении
простаты и даже при миоме матки, однако
к этим данным надо относиться осторожно.
Носить при себе кусочек отполированного
дюмортьерита литотерапевты советуют людям,
которые твердо решили избавиться от алко-
гольной или наркотической зависимости.
Дюмортьерит не только поможет им пережить
мучения абстинентного синдрома, но и укрепит
на правильном жизненном пути. Дюмортьерит,
кроме того, способен облегчать головную боль.
В китайской и тибетской медицине жаде-
ит используется как хороший энергетический
стабилизатор. Целители считают, что благо-
родный жадеит своей энергией Ци выравнива-
ет нарушенную биоэнергетику человека, дает
эмоциональную зарядку и регулирует артери-
альное давление. Энергетика жадеита способ-
на выравнивать и успокаивать эмоциональные
всплески. Считается, что она помогает бороть-
ся с бесплодием. Бусы и браслеты из жадеита
положительно влияют на работу сердца, вы-
равнивают артериальное давление, защищают
от влияния погоды. Перстень с жадеитом может
снять утомление глаз и полезен при медитатив-
ном лечении близорукости.
Существует убеждение, что изделия из жем-
чуга помогают при заболеваниях почек, пече-
ни, пищеварительной системы и благотворно
влияют при гипертонии. В знаменитом трак-
тате тибетской медицины «Чжуд-ши» ука-
зывается, что жемчуг помогает при нервных
расстройствах, потере памяти и нервной слабо-
сти. В лекарственных целях используется также
«жемчужная вода», в которой в течение ночи
лежало несколько жемчужин. Утром ее мож-
но пить. Считается, что такая вода помогает
при кровотечениях десен и геморрое, полезна
при лечении конъюнктивита, способна благо-
творно влиять при желчнокаменной болезни.
Жемчужная вода обладает противовоспали-
тельным, антимикробным и кровоостанавли-
вающим эффектами. Литотерапевты считают,
что она может нормализовать менструальный
цикл.
В старину существовало поверье, что бла-
годаря своей «змеиной» окраске змеевик —
серпентин — способен служить эффективным
противоядием. Не случайно в Монголии неф-
ритоподобный змеевик считается камнем-обе-
регом от укусов змей и насекомых. В Европе
из змеевика издавна резали ступки и делали
емкости для лекарств. Поэтому этот минерал
был известен также как «аптекарский камень».
Современные литотерапевты считают, что
змеевик помогает от головной боли, способен
пробудить от летаргии и ускорять сращивание
костей.
Плиний Старший писал об изумрудах: «Нет
цвета, который был бы приятнее для глаза».
Действительно, известно: зеленый цвет успо-
каивает нервную систему и снимает напряже-
ние с глаз. Неудивительно, что благодаря сво-
ему насыщенному зеленому цвету изумруды
слывут признанными лекарями глазных болез-
ней. Литотерапевты утверждают, что изумруды
помогают также при бессоннице. Они снижа-
ют температуру, помогают лечить воспаления,
борются с инфекциями, полезны при болез-
нях мочевого пузыря и мочевыводящих путей.
Изумруд лечит диабет и ожоги, боли в сердце,
снижает кровяное давление и помогает лече-
нию псориаза.
В древней китайской медицине порошок
кальцита принимали как вяжущее и жаропони-
жающее средство. Современные литотерапев-
ты считают, что воздействие кальцита на ор-
ганизм зависит от цвета минерала. Например,
желтый кальцит благотворно влияет на почки.
Кальцит помогает при заболеваниях органов
пищеварения: печени, желчного пузыря, под-
желудочной железы и селезенки. Применяется
кальцит также при болезнях сердца и органов
дыхания: бронхов и легких. Раны, присыпан-
ные порошком из кораллов или окаменевших

616
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
раковин моллюсков (в их основе кальцит), бы-
стро затягиваются.
Возможно, благодаря ассоциациям с мо-
локом кахолонг считается «женским» камнем.
Он связан с материнством. Существует пове-
рье, что беременную женщину, носящую кахо-
лонг в качестве амулета, ожидают легкие роды.
Считается, что кахолонг обладает восприимчи-
вой энергией. Литотерапевты утверждают так-
же, что кахолонг может помочь при желудочно-
кишечных заболеваниях.
Современные литотерапевты рекомендуют
пропускать воду для питья через минеральный
фильтр — специальную смесь из кристалли-
ков кварца. Возможно также настаивать воду
на кварце. Считается, что такая вода оказывает
на организм человека целительное и стимули-
рующее действие. Неудивительно, что это так.
Ведь в природе животворная вода родников
тоже нередко проходит через пласты кварца.
Кварц положительно влияет на грудную клет-
ку и легкие.
Данные о лечебных свойствах киновари про-
тиворечивы. Уже в 4—3 тыс. до н. э. в Китае со-
единения ртути применяли для лечения про-
казы. В арабских медицинских трактатах IX—
XI вв. киноварь также упоминается как верное
средство для лечения кожных заболеваний. Эта
традиция сохранилась вплоть до наших дней.
Достаточно вспомнить, что в начале XX в. ма-
зями на основе ртути лечили сифилис. С другой
стороны, даосские монахи, искавшие эликсир
долголетия и бессмертия, нередко использова-
ли киноварь в микроскопических дозах для при-
готовления своих снадобий. При этом легкие
симптомы отравления такими «лекарствами» —
мурашки, озноб — принимали за показатели
эффективности «эликсира». Немудрено, что
подобные снадобья часто приводили к смерти.
Например, в IX в. их жертвами последователь-
но стали сразу несколько китайских императо-
ров, увлекавшихся даосизмом. Решение этого
противоречия состоит в том, что и соединения
ртути, и сама ртуть являются ядами. Это было
хорошо известно еще Авиценне. При наружном
применении такие вещества способны убивать
различные микроорганизмы, многие из кото-
рых вызывают изъязвление кожи. Если же их
принять внутрь, они приведут к тяжелым от-
равлениям.
Литотерапевты утверждают, что кораллы ак-
тивизируют обмен веществ, благотворно влия-
ют на кровообращение и сердечно-сосудистую
систему, улучшают память. Существует пове-
рье, что кораллы лечат нарывы и язвы, в том
числе и внутренние. Коралл нейтрализует
негативные состояния — гнев, зависть. Он
полезен при заболевании щитовидной желе-
зы, помогает при астме и обладает противо-
зачаточными свойствами. В Японии порошок
из белых кораллов применяется для ускорения
заживления переломов костей, в зубном про-
тезировании. В Португалии коралловые бусы
считаются верным средством от головной боли,
в Англии — от «болезней горла». В российской
литотерапии кораллы также применяются для
лечения «заболеваний горла и сердечно-сосу-
дистой системы», они помогают при депрессии
и психоневрозах.
Считается, что красные корунды положи-
тельно влияют на лечение заболеваний нерв-
ной системы, органов кровообращения, по-
звоночника и суставов. Корунды такого цвета
помогают бороться с нарушениями сна. Синие
и голубые корунды помогут снизить давление,
справиться с бессонницей. Есть мнение, что
такие корунды полезны при лечении заболева-
ний органов зрения. Литотерапевты считают,
что синие корунды способны облегчить боли
в спине, вызванные остеохондрозом.
Полагают, что все камни с эффектом «ко-
шачьего глаза» обладают некими общими
лечебными свойствами. Они помогают при
бронхиальной астме, анемии и приступах рев-
матизма, способны ослабить боли в суставах.
Говорят, что бусы из «кошачьего глаза» способ-
ствуют борьбе с заболеваниями горла, ларин-
гитом, трахеитом и бронхитом. Специалисты
рекомендуют носить украшения с «кошачьи-
ми глазами» после переломов для скорейшего
образования костной мозоли. Возможно, это
последнее свойство обусловлено интенсифика-
цией клеточного метаболизма. Полагают, что
камни с эффектом «кошачьего глаза» помогают
в лечении психических расстройств.
В монгольской целительной практике
кремни священного шафраново-желтого цве-
та (цвет ламаизма) применяли для лечения
кишечно-желудочных заболеваний. Для этого
кремниевые амулеты прикладывали на область
солнечного сплетения. В целительной практи-
ке опалово-халцедоновый кремень иногда ис-
пользуется для обеззараживания и активиза-
ции воды. Такая насыщенная энергией вода
обладает болеутоляющим, антисептическим
и кровоостанавливающим свойствами. Она

617
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
является профилактическим средством от раз-
личных инфекций. Есть мнение, что «крем-
ниевая вода» убивает не только микробов, но и
вирусы. Верят также, что кремень помогает при
гепатите, туберкулезе и диабете любого типа.
Некоторые литотерапевты считают, что лаб-
радоры могут быть полезны при лечении бес-
плодия, болезней суставов и предстательной
железы. Помогают они бороться с заболева-
ниями позвоночника. Лабрадоры активизи-
руют метаболизм и способствуют выведению
камней из почек. Есть мнение, что лабрадоры
стабилизируют ауру человека.
В «Аюрведе» сказано, что лазурит укреп-
ляет физическое тело, ум и сознание. Вода,
в которую был на некоторое время опущен
этот камень, помогает при лечении глазных
заболеваний. Жители Памира применяли ла-
зурит для заживления ран и для борьбы с гор-
ной болезнью. Современные литотерапевты
считают, что лазурит помогает при мигренях,
нервных заболеваниях, астме и радикулите.
Лазурит способен снизить артериальное дав-
ление и сбить высокую температуру. Лазуриты
используются при лечении воспалений и для
укрепления сна. Считается, что лазурит улуч-
шает протекание беременности и препятствует
выкидышам.
В тибетской медицине лунные камни тради-
ционно применяются для исцеления от эпи-
лепсии и душевных болезней. Современные ли-
тотерапевты также пишут, что лунный камень
предохраняет от эпилепсии и других нервных
припадков. Считается, что украшения из лун-
ного камня благотворно воздействуют на поч-
ки, мочевой пузырь и мочевыводящие каналы,
они помогают при отеках и водянке.
Тексты индийской «Аюрведы» советуют
накладывать малахит на «заблокированные»
участки тела, чтобы «растворить энергетиче-
ские пробки» и открыть каналы для прохож-
дения потоков биоэнергии. Наиболее полез-
ными считаются малахиты светлых оттенков.
Положенный на область солнечного сплетения
малахит снимает эмоциональное напряжение.
Малахит способен поглощать негативную
энергию, создавать в организме человека фи-
зическую и эмоциональную гармонию. В со-
временной литотерапии малахит применяется
при болезнях сердца, поджелудочной железы
и селезенки. Он активизирует регенерацию,
положительно влияет на гипофиз и эпифиз. По
мнению некоторых американских целителей,
малахит является хорошим противорадиаци-
онным средством.
Как и другие разновидности берилла, мор-
ганит помогает при боли в спине, при простуде
и насморке. Украшения с морганитами полезно
носить женщинам для скорейшего исцеления
от различных гинекологических заболеваний.
Поскольку морион связан с потусторонней
реальностью, верят, что этот камень помога-
ет бороться с наркотическими зависимостя-
ми, возвращая людей к нормальной жизни.
Помимо этого, морион знаменит как «врачева-
тель крови», он помогает при инфарктах и ин-
сультах, борется с холестериновыми бляшками.
Морион благотворно влияет на опорно-двига-
тельный аппарат и укрепляет позвоночник.
Литотерапевты утверждают, что нефрит
обладает проективной энергией Ян. Издавна
в Китае толченый нефрит добавлялся в «элик-
сир бессмертия» — напиток для сохранения
молодости и здоровья. Благодаря большой
теплоемкости кусок нефрита, приложенный
к животу, действует как утоляющая боль грел-
ка. Считается, что белый нефрит предотвра-
щает болезни желудка и успокаивает нервы.
Красноватый же нефрит стимулирует сердеч-
ную деятельность.
В Индии черный переливчатый обсидиан
почитали как камень-очиститель, который мо-
жет рассасывать «энергетические пробки». По
рекомендации литотерапевта Катрин Рафаэль
для энергетической зарядки тела обсидиан
кладут на область паха или на пупок. Кусочки
обсидиана, расположенные вдоль централь-
ной линии тела, способствуют выравниванию
энергетики меридианов. По ее мнению, полез-
но помещать рядом с обсидианом кристаллы
горного хрусталя, которые помогают бороться
с психическими и эмоциональными «блоками».
Считается, что четки, бусы и подвески из обси-
диана положительно влияют на желудок и ки-
шечник, а также стимулируют работу почек,
стабилизируют давление крови и укрепляют
иммунитет.
В монгольской народной медицине «дощеч-
ки» окаменелого дерева, найденного в пустыне
Гоби, прикладывали к суставам при артрите
и других подобных заболеваниях. Считается,
что кусочки окаменелой древесины продле-
вают жизнь своему владельцу, поскольку де-
лают его нервную систему более устойчивой
по отношению к стрессам. Возможно, такое
убеждение связано с образом мощного дерева,

618
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
противостоящего разрушительным силам при-
роды.
Оникс применяется при заболеваниях нерв-
ной системы и депрессии. Верят, что он сни-
мает стрессы, облегчает боль, способствуя
эмоциональному равновесию и самоконтро-
лю. Изделия с ониксом повышают потенцию,
обостряют слух, омолаживают и укрепляют па-
мять. Литотерапевты советуют прикладывать
полосатые ониксы к воспалившимся местам.
Считается, что если пить воду из ониксовой
чаши, то можно одолеть усталость и снять чув-
ство голода.
Индусы верили, что опалы помогают детям
расти. В XVII веке Боэций де Боот — придвор-
ный врач богемского императора Рудольфа —
писал, что опал «успокаивает нервы, помогает
при болезнях сердца, меланхолии, обмороках,
сохраняет от бурных страстей, возвращает
остроту зрения и блеск глазам». Существовало
мнение, что опалы теряют блеск, предвещая
болезнь своего владельца. Современные ли-
тотерапевты считают, что опалы развивают
интуицию и благотворно влияют на нервную
систему, гипофиз, эпифиз. Считается, что
опалы гармонизируют все функции организ-
ма и защищают его от инфекционных забо-
леваний.
Прозрачные ортоклазы и адуляры поло-
жительно влияют на людей, страдающих
нервными и психическими заболеваниями.
Литотерапевты считают также, что прозрачные
и полупрозрачные камни являются хорошими
«очистителями», воздействующими на все сис-
темы органов. Есть мнение, что адуляры можно
применять при лечении онкологических забо-
леваний. Помните, однако, что такое лечение
должно идти рука об руку с традиционной клас-
сической медициной.
Растертые в порошок перламутр и жемчуг
можно было купить в любой средневековой
аптеке вплоть до XVIII века. Этому средству
приписывалась целительная сила, способная
помочь от всяких болезней. Не исключено, что
входящие в состав перламутра микроэлементы
действительно способны оказывать стимули-
рующее и укрепляющее воздействие на орга-
низм человека.
Лекари Древнего мира использовали пирит
как минерал, в котором скрыта «душа огня».
Понятно, что такое представление было осно-
вано на способности пирита высекать искры.
Современные литотерапевты верят, что пирит
гармонизирует все процессы в организме как
на физическом, так и на ментальном уровне.
Благодаря насыщенному кровавому цвету
появилась легенда о том, что пиропы нормали-
зуют кровяное давление и помогают сворачи-
ванию крови. Согласно йоговским понятиям
пироп наливается насыщенным кроваво-крас-
ным цветом при нормальном энергетическом
балансе и тускнеет при его нарушении. Йоги
считают также, что пироп стимулирует кро-
вообращение, придает энергию и возбуждает
страсть. Беременным женщинам пироп якобы
обеспечивает благополучные и легкие роды.
В старину на Востоке кусочки родонита при-
кладывали возле глаз для укрепления зрения.
Йоги считали, что мягкие вибрации розового
цвета, проникая в ауру, стимулируют сердеч-
ную чакру и солнечное сплетение; заряжают
как тонкое (эфирное), так и физическое тело.
Восточные целители готовят из «камня утрен-
ней зари» особый эликсир для лечения онколо-
гических заболеваний. Помогает родонит и при
заболеваниях печени.
Считается, что родохрозит обладает про-
ективной энергией Ян. В литотерапии шары
из родохрозита используются для массажа. Есть
мнение, что украшения с родохрозитом очища-
ют кровь от шлаков и способствуют улучшению
зрения.
Розовый кварц полезен при заболеваниях
нервной и сердечно-сосудистой систем. Этот
камень избавляет от усталости, воздействуя
на нервную систему. Полезен он для активи-
зации лимфатической системы, работа ко-
торой тесно связана с иммунной системой.
Благотворно влияет розовый кварц на выдели-
тельную систему, кровеносные сосуды и кост-
ный мозг. Есть мнение, что розовый кварц мо-
жет оградить от нежелательной беременности
и способствовать долголетию.
Рубину в древности приписывали способ-
ность предохранять от тяжелых заболеваний.
Эти камни якобы спасали владельцев от раз-
личных ядов. Современные литотерапевты
отводят рубину большую роль в исцелении
различных недугов. Считается, что он способ-
ствует излечению заболеваний крови, хрониче-
ских тонзиллитов, заболеваний позвоночника
и суставов. Кроме того, отмечается способность
рубина предотвращать эпилептические присту-
пы, положительно влиять на нервную систему.
Этот камень может снять депрессию, помогает
он при бессоннице и шизофрении.

619
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
Считается, что кольца и кулоны с рути-
ловым кварцем замедляют процесс старения.
Они активизируют работу иммунной системы,
а также помогают организму человека быстрее
оправиться и восстановиться после радиаци-
онного облучения. Рутиловый кварц поможет
справиться с накопившейся усталостью и де-
прессией. Он полезный помощник при лечении
различных респираторных заболеваний.
Для проявления целебных свойств сапфира
его владелец должен быть целомудрен и добр.
Не случайно сапфир называли камнем мона-
хинь: он помогал оберегать девственность.
Считается, что сапфиры обладают восприим-
чивой энергией, понижают давление, помога-
ют при бессоннице, болях в спине, простудах
и даже при раке. Перстень или браслет с сапфи-
ром на левой руке помогает при астме, болезнях
сердца и невралгии. Считалось, что сапфиры
способны излечить проказу. Сапфиры помога-
ют при болезни глаз.
В старинном лечебнике про сардоникс было
сказано: «Кто, растерши его в воде, выпьет эту
воду, у того спадет опухоль на животе и получит
он облегчение». Как уже говорилось, в старину
различали «женские» и «мужские» сардониксы.
Первые якобы способствовали зачатию, а вто-
рые помогали быстрому исцелению от ран и язв.
Современные литотерапевты считают, что сар-
доникс ускоряет процессы регенерации и по-
этому помогает более быстрому сращиванию
костей после переломов. Сардоникс оказывает
благотворное влияние на органы пищеварения,
на эндокринную систему и на селезенку.
Несмотря на относительно недавнее появле-
ние серафинита на мировой арене, этот минерал
уже успел снискать себе славу сильного цели-
теля. Считается, что он оказывает стабилизи-
рующее воздействие на эмоциональную сферу.
Одновременно утверждается, что этот минерал
стимулирует регенерационные процессы в ор-
ганизме человека на клеточном уровне, при-
тягивая к себе целительную энергию космиче-
ских сил. Литотерапевты советуют пациентам,
разглядывая переливы цвета на поверхности
минерала, мысленно представлять себе расса-
сывание негативных сгустков энергии, распад
любых нежелательных образований в собствен-
ном теле. Есть мнение, что серафинит помогает
бороться с паразитарными инфекциями.
Растертые сердолики целители Древнего
Египта добавляли в порошки, которые ока-
зывали успокаивающее действие и помогали
восстанавливать силы. В «Аюрведе» говорится,
что оранжевый цвет сердолика способен восста-
новить нервную ткань, он помогает при заболе-
ваниях мочеполовой и дыхательной систем, сти-
мулирует работу эндокринных желез, улучшает
кровообращение и цвет кожи. Современные ли-
тотерапевты считают, что сердолики улучшают
мозговое кровообращение, укрепляют иммун-
ную систему, снимают головную боль, помога-
ют при заболеваниях кожи и щитовидной же-
лезы. Желтые сердолики полезны при плохой
работе кишечника, в частности при запорах,
помогают они и при болезнях почек.
В практической магии Скотта Каннингема
содалит считается хорошим лекарем психонев-
ротических состояний. Его полезно носить,
чтобы установить внутреннюю гармонию.
Содалит помогает бороться с бессонницей
и последствиями радиационных воздействий
на организм. Этот минерал благотворно влияет
на пищеварительную систему и интенсифици-
рует метаболизм.
Литотерапевты приписывают ставролитам
способность помогать людям в борьбе со стрес-
сами. Считается, что ставролит может быть
«детоксикатором», то есть способствует выве-
дению из организма различных ядов и конеч-
ных продуктов клеточного обмена. Верят, что
ставролит способен интенсифицировать работу
иммунной системы.
Маги считали, что «тигровый глаз» управ-
ляет солнечной энергией, преобразуя ее поток
в целительную «эманацию» и направляя ее в
тело человека. Поэтому тигровый глаз совето-
вали носить больным и ослабленным людям.
Современные литотерапевты считают, что
тигровый глаз обладает проективной энергией,
помогает при бронхиальной астме и псориазе.
Украшения с «тигровым глазом» помогут бы-
стрее справиться с усталостью и перебороть
стресс.
В Cредние века топаз полагали лучшим сред-
ством против отравлений. Современные лито-
терапевты считают, что топазы предохраняют
человека от простуды, ускоряют регенерацию
тканей, лечат органы пищеварения, печень,
желчный пузырь, селезенку. Топазы помогают
при бессоннице и нервном истощении, снима-
ют стрессы. Эти камни укрепляют иммунную
систему и употребляются в качестве защиты
от психических заболеваний. Гурманам полез-
но помнить, что топазы обостряют вкусовые
ощущения.

620
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Считается, что, в зависимости от своего цве-
та, турмалины могут оказывать влияние на раз-
личные органы и воздействовать на разные
чакры. Например, литотерапевты верят, что
если зеленый турмалин положить на сердеч-
ную чакру вместе с рубеллитом, то такое соче-
тание освежит сердце, подарит ему новые силы.
Зеленые камни также помогают при заболева-
ниях печени, нервной системы, кровообраще-
ния и кожи. Они поддерживают кислородный
обмен крови и усиливают иммунитет. Голубые
турмалины благотворно влияют на лимфати-
ческую, гормональную и иммунную системы
человека. Черный турмалин образует вокруг
себя защитную ауру, отражающую все вредные
влияния. В американской литотерапии для вы-
вода отрицательной энергии черный турмалин
вращают против часовой стрелки над больным
местом. Синий турмалин считается камнем
мира и спокойного сна. Бесцветные турмали-
ны создают равновесие духовных и физических
сил, очищают сознание.
Литотерапевты приписывают уваровиту
способность снимать головную боль, улучшать
зрение и слух. Украшение со вставкой из уваро-
вита поможет очистить легкие и кровеносную
систему. Есть мнение, что уваровит помогает
выводить из организма шлаки и способствует
лечению нервных заболеваний. Одно из редких
свойств камня — облегчение последствий гене-
тических заболеваний.
Знатоки мистических свойств камней счита-
ют, что улекситы оказывают позитивное влия-
ние на органы зрения.
Знатоки камней считают, что флюорит яв-
ляется магическим камнем, способным снять
стресс, избавиться от депрессии и гнева.
Современные литотерапевты используют кри-
сталлы флюорита для лечения заболеваний го-
ловного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Говорят, что флюорит может помочь в борьбе
с рассеянным склерозом и эпилепсией.
Считается, что халцедоны, и в первую очередь
их голубые разновидности, способны избавлять
владельца от вспышек гнева и приступов ме-
ланхолии. Согласно древним представлениям
халцедон содержит в себе элементы воздуха
и эфира, поэтому этот камень оказывает успо-
каивающее воздействие на психоэмоциональ-
ную сферу человека. Украшения с халцедонами
советуют носить людям, легко возбуждающим-
ся. Халцедоны помогают бороться с неврозами
и депрессией.
Украшения с хризобериллами помогают ре-
гулировать кровообращение, очищают кровь
и укрепляют кровеносные сосуды. В тибет-
ской и индийской медицине хризобериллы
считались камнями, обладающими сильной
проективной энергией, способной оказывать
целительное влияние на сердце и кровенос-
ную систему. Хризобериллы применялись для
лечения многих заболеваний. В старинной
русской рукописи «Изборник Святослава»
сказано, что этот камень спасает от чесотки,
проказы и предохраняет владельца от опья-
нения.
Литотерапевты считают, что хризолиты по-
ложительно влияют на физическое и эмоцио-
нальное состояние человека. Они нормали-
зуют сердечную деятельность, предохраняют
от перепадов кровяного давления и отгоняют
ночные кошмары. Есть мнение, что хризоли-
ты полезны также при лечении простудных
заболеваний, болезней глаз и позвоночника.
Говорят, что хризолитом можно лечить заи-
кание. Как и бирюза, хризолит помогает при
глазных болезнях, а также при заболеваниях
крови.
Считается, что хризопраз укрепляет глаза,
очищает кровь и уменьшает ревматические
боли. Перстень с хризопразом способен уве-
личить выносливость организма. Хризопраз
благотворно влияет на работу мозга и стиму-
лирует обмен веществ. Он способен оживить
деятельность желез внутренней секреции.
Хризопраз снижает артериальное давление
и помогает бороться со стрессами. Лечебное
воздействие оказывает не только сам камень,
но и вода, настоянная на хризопразах в тече-
ние 4—5 часов. Благотворное воздействие хри-
зопраза на уставшее сердце усиливается в со-
четании с другим «камнем сердца» — розовым
кварцем.
В старину верили, что красный циркон мо-
жет предотвратить беременность. Для этого
нагретый камень клали в основание живота
на 2—3 часа ежедневно в течение 8—10 дней.
В наши дни считается, что желто-красные цир-
коны положительно влияют на гипофиз, шиш-
ковидную железу и стимулируют работу пече-
ни (поэтому цирконы улучшают аппетит). Они
помогают при запорах, пониженной желудоч-
ной секреции и атонии кишечника. Цирконы
способствуют достижению эмоционального
равновесия и лечат бессонницу. Минерологи
предполагают, что сильное энергетическое

621
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ РАСТЕНИЙ
воздействие циркона можно объяснить дипи-
рамидальной формой его кристаллов («эффект
двойной пирамиды»).
В йоговской целительной практике цитрин
считался камнем, который стимулирует сол-
нечное сплетение и работу желудочно-кишеч-
ного тракта. В античные времена люди также
верили, что цитрин защищает от укусов ядо-
витых змей. Полезен цитрин при гастрите,
пиелонефрите, цистите. Цитрин активизи-
рует работу головного мозга и аккумулирует
в организме жизненную энергию. Кроме того,
своими вибрациями цитрин создает вокруг
тела защитную ауру, которая способна огра-
дить человека от внешних неблагоприятных
воздействий.
Литотерапевты утверждают, что чароит
полезно применять при заболеваниях почек,
сердца, печени и различных воспалительных
процессах. Чароитовые бусы или кулон помо-
гут справиться с головной болью. Они будут
способствовать усилению иммунитета и сни-
мут умственное напряжение. Для усиления
защитных сил организма отполированный ча-
роит кладут на соответствующую область тела.
В лечебных целях можно использовать также
чароитовые бусы или кулоны.
Считается, что прозрачные кроваво-крас-
ные кристаллы шпинели хорошо воздействуют
на физическое и эмоциональное состояние ор-
ганизма человека. По мнению современных ли-
тотерапевтов, шпинель усиливает кровообра-
щение. Возможно, поэтому он также укрепляет
иммунитет, способствует регенерации тканей,
лечит инфекционные, кожные и желудочные
заболевания. Есть указания, что шпинель по-
вышает потенцию.
Подземные воды, протекающие через шун-
гитовые отложения, издавна славились своими
целебными свойствами. По велению русско-
го императора Петра I в 1719 году возле са-
мого крупного источника был открыт курорт
«Марциальные воды», названный так в честь
бога войны Марса. Здесь лечились раненые
и больные воины. Шунгит замечательно очи-
щает воду. Уже в наставлениях Петра Великого
было сказано, чтобы каждый гренадер держал
в ранце «аспидный камень» и опускал его в ко-
телок с водой, «дабы охранить крепость живота
своего». Русские историки пишут, что во време-
на Полтавской битвы именно шунгит спас рус-
ское войско от эпидемии дизентерии. В наши
дни подтверждено: шунгит обеззараживает
воду, убивая кишечные палочки и холерные
вибрионы, он также нейтрализует примеси
тяжелых металлов, хлорорганические соеди-
нения, аммиак и нитраты. Важным свойством
шунгитовой воды является ее противоаллер-
генное действие, с ее помощью лечат астму
и последствия ожогов. В особенности помогает
шунгит при лечении суставов и различных кож-
ных заболеваний аллергенного происхождения:
нейродермитов и псориаза. У людей, которые
ходили по шунгитовой щебенке, наблюдает-
ся купирование радикулитных болей и болей
в суставах.
Считается, что эвдиалиты способны «очи-
стить кровь» и положительно повлиять на орга-
ны зрения. Верят также, что эвдиалиты улучша-
ют работу поджелудочной железы. Есть данные,
что эвдиалиты способны влиять на альфаритм
головного мозга.
О лечебных свойствах янтаря упомина-
ют в своих сочинениях Плиний и Гален.
Некоторые филологи выводят слово «янтарь»
от литовского gintaris — «защитник от болез-
ней». Считается, что янтарь помогает при го-
ловной и зубной болях и перепадах артериаль-
ного давления. Янтарь может уберечь от маг-
нитной бури и улучшить зрение. Препараты
из янтаря обладают противовоспалительным
действием. Янтарь положительно влияет
на щитовидную железу, селезенку и сердце.
Мундштуки из янтаря уменьшают вероят-
ность возникновения рака у курильщиков.
Продающаяся в Польше янтарная водка хо-
рошо лечит ангину и простуды. Приемы ян-
таретерапии применяются в онкологии для
торможения роста опухолей.
В старину яшму считали средством от эпи-
лепсии и лихорадки. Верили, что яшма мо-
жет улучшить зрение, вылечить эпилепсию
и снять зубную боль. Китайские целители
считали яшму одним из важнейших фармако-
логических средств для очищения внутренних
органов. Красная яшма, по их мнению, была
способна останавливать кровотечения и вра-
чевать женские болезни. По даосским пред-
ставлениям яшма укрепляла физическое тело
и продлевала жизнь. Знаменитый Авиценна
советовал носить яшму на животе, чтобы пре-
дотвращать болезни желудка. Византийский
император Мануил преподнес монахам горы
Афон яшмовую чашу, которая не только исце-
ляла от различных недугов, но и противодей-
ствовала ядам.

622
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
Глава третья
ПИТАНИЕ
Одним из важнейших факторов, влияющих
на жизнедеятельность людей, является пра-
вильная организация питания.
Рациональное питание восстанавливает за-
траченную организмом энергию, обеспечивает
его высокую работоспособность и повышает
сопротивляемость агрессивному воздействию
внешней среды.
Главными требованиями к пище являются
высокая калорийность, правильное соотноше-
ние в ней белков, жиров, углеводов, солей и ви-
таминов, а также хорошее качество продуктов
и вкусное приготовление.
1. Белки — углеводы (крахмалы): никогда
не ешьте белки и углеводы в один прием. Это
означает, что не надо есть мясо, рыбу, яйца,
сыр, грибы, орехи и другую белковую пищу
вместе с хлебом, крупами, картофелем, пирож-
ными, сладкими фруктами.
2. Белки — белки: никогда не ешьте два кон-
центрированных белка в один прием. Каждый
продукт в таких сочетаниях, как мясо и яйца,
мясо и орехи, мясо и рыба, сыр и яйца, яйца
и молоко, сыр и орехи и т.д., отличаясь от дру-
гого по своему составу, требует определенной
пищеварительной секреции и разного времени
для усвоения. Когда они съедаются сразу, то не
усваиваются полностью.
3. Жиры — белки: не ешьте жиры с белками.
Иными словами, не употребляйте сливочное
и растительное масло с мясом, яйцами, сыром,
орехами и другими белками, потому что жир
тормозит выделение желудочных соков, чем
сокращает общую пищеварительную деятель-
ность, по оценке Шелтона, на 5—10%.
По данным ученых, на Земле произрастает
около 300 тыс. видов растений, включая виды
растений на горных вершинах и на дне океанов,
из них 120 тыс. съедобны.
В кладовой леса, кроме ягод, грибов и орехов,
большое место занимают травянистые съедоб-
ные растения. В нашей стране насчитывается
более 200 видов пищевых растений, которые
издавна используются вместо овощей и зе-
леных культур. Некоторые дикие съедобные
растения образуют сплошные заросли на об-
ширных территориях, только протяни руку
и возьми — вот они, дары природы, не стоящие
человеку ни трудовых, ни материальных затрат.
Усилия и время, проведенное за сбором трав,
не только обогатят ваш стол, сделают более
полноценным повседневное питание, а еще
и окупятся здоровьем, снимут нервное напря-
жение. Пусть чувствуется усталость от долгого
хождения по лесам и лугам, но как насытились
кислородом легкие, как хорошо дышится по-
сле прогулки! Любители сбора пищевых и ле-
чебных трав называют свое увлечение «зеленой
охотой». Да, эта охота не менее увлекательна,
чем тихая охота за грибами.
В наши дни многие дикорастущие расте-
ния оказались незаслуженно забыты, а ведь
они представляют энергетическую пище-
вую ценность: к осени в корнях, корневищах
и плодах накапливается много крахмала, ин-
сулина, сахаров, белков, в семенах — жиров.

623
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
По калорийности дикие растения не уступают
культурным. Отдельные травы, например кра-
пива, сныть, щавель, хвощ, значительно пре-
восходят по содержанию витамина C многие
овощи и плоды. Дикорастущая зелень нужна
не только для повышения калорийности пищи,
которую можно восполнить за счет других про-
дуктов, но и для улучшения вкусовых качеств,
для обогащения рациона питания витаминами,
микроэлементами и другими биологически ак-
тивными веществами. Многие дикорастущие
растения, будучи одновременно пищевыми
и лечебными, используются диетологами и ги-
гиенистами.
Нельзя не учитывать возможность примене-
ния дикорастущих растений в экстремальных
условиях. Из истории путешествий известно,
что людей, оставшихся без пищи, дикорасту-
щие съедобные растения спасали от голода. И в
настоящее время многие путешественники, ту-
ристы, охотники, рыболовы, любители отдыха
на природе, знающие дикорастущие травы,
умело обогащают свой рацион питания.
Дикие съедобные растения для многих поч-
ти неизвестны. Не все знают, что из подорож-
ника, который растет у нас под ногами, мож-
но приготовить салат или щи. Сварить любой
суп, мясной, овощной или постный, да бро-
сить в него пару горстей борщевика, сныти или
крапивы — вкус и аромат блюда преобразятся!
Стебли, цветы и корни диких пищевых расте-
ний можно подавать к столу в тушеном, жа-
реном виде и даже засахаренными в сиропе.
Преимущества добавки в соления, квашения
и маринады листьев мяты, эстрагона, хрена,
смородины, дуба общеизвестны; вновь при-
обретенные пикантный вкус и тонкий аромат
говорят сами за себя. Добавка листьев зверобоя,
душицы, малины, смородины, лепестков мяты,
липового цвета улучшает аромат чая и различ-
ных напитков, придает им целебные свойства.
Таких примеров можно привести множество.
Многие дикорастущие растения заготавли-
вают впрок. Их можно высушить, чтобы зимой
использовать в качестве приправы к супам и со-
усам, мясным, рыбным и крупяным блюдам.
Можно засолить, заквасить и потом добавлять
в кулинарные блюда вместо капусты и другой
овощной зелени. Из органов растений, богатых
крахмалом, инсулином и сахарами, можно при-
готовить сладкие кондитерские изделия.
Есть еще один скрытый аспект преимущест-
ва дикорастущих растений перед культурными:
им не грозит химизация полей, перенасыще-
ние нитратами, пестицидами и другими ядо-
химикатами. Дикорос выбирает такую почву,
такое место природного ландшафта, которое
генетически отобрано его прародителями.
Дикорастущие лекарственные растения не гро-
зят нам отравлением, что в последние годы
имеет место при потреблении овощей, выра-
щенных на полях и в теплицах с использовани-
ем повышенных доз минеральных удобрений.
Особый разговор пойдет о лекарственных
свойствах дикорастущих растений. Еще в ан-
тичные времена Скифия славилась дикими ле-
чебными травами. Гиппократ, побывав в свое
время на Черноморском побережье, писал
о прекрасных лекарствах из «скифского кор-
ня» — ревеня, понтийской полыни. В лечебных
книгах XVII в. хрен упоминается как основное
средство от рака, тертый хрен и его сок реко-
мендовались как средство, приносящее «от-
менную пользу» при цинге, водянке, каменной
болезни, кашле; хрену приписывались моче-
гонные, кроворегулирующие и глистогонные
свойства. Сбору лекарственных трав особенное
внимание уделял царь Петр I, по его указу были
созданы казенные аптеки и базы для них, так
называемые аптекарские огороды — прообраз
Санкт-Петербургского Ботанического сада.
Народные лечебники и травники, дошедшие
до наших дней, штудируются и осваиваются
официальной медициной.
В растительном мире можно найти практи-
чески все необходимое для поддержания жиз-
ни и здоровья человека. Многие дикорастущие
растения являются кладезем биологически ак-
тивных веществ и широко используются для
приготовления лекарств. Более подробное опи-
сание о режиме питания, приготовлении пищи
и особенностях питания в различных климати-
ческих условиях вы найдете в Учебнике выжи-
вания Спецназа ГРУ.
Рассмотрение растительного лекарственно-
го сырья не входит в нашу задачу, но при осве-
щении пищевых достоинств многих дикорас-
тущих растений мы считаем необходимым дать
краткое описание их лечебных свойств. Сразу
хотим заострить внимание читателя на том,
что полученные знания не должны быть от-
правной позицией для самостоятельного ле-
чения. Обязательная консультация лечащего
врача — залог здоровья, ибо использование
лекарств строго индивидуально. Сухие тра-
вы можно приобрести в аптеках, заготовить

624
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
самим, но приготовление и применение ле-
чебных растений должно осуществляться под
наблюдением врача.
Рекомендации по использованию лекарст-
венных растений взяты из современных спра-
вочников по фитотерапии и других источников,
в том числе из практического опыта туристов,
рыболовов, охотников, ветеранов спецназа,
в которых обобщен опыт народной и научной
медицины.
Организация питания людей
в экстремальных условиях
Рацион питания зависит от времени года.
Следует избегать продуктов, не соответствую-
щих сезону.
Вот что советовал знаменитый китайский
врач Сунь Сымяо, живший в VII веке: «Весной
нужно есть поменьше кислого и побольше
сладкого, чтобы стимулировать работу селе-
зенки. Летом нужно есть поменьше горько-
го и побольше вяжущего, чтобы благотворно
воздействовать на легкие. Осенью нужно есть
поменьше вяжущего и побольше кислого, ибо
это полезно для желчного пузыря. Зимой нуж-
но есть поменьше соленого и побольше горь-
кого — это полезно для сердца. А в последнюю
декаду каждого года и сезона нужно есть по-
меньше сладкого и побольше соленого, чтобы
укрепить почки».
Следует избегать пищи и питья, вредящих
друг другу. Пищевые вещества, вредно дейст-
вующие при совместном употреблении, произ-
водят искусственное отравление. Так, напри-
мер, происходят острые катары.
Продукты, которые следует
исключить всем больным
Мясо всех видов: говядина, баранина, сви-
нина, курятина, дичь. Все виды ветчины, кол-
басы.
Маргарины и жиры — как натуральные, так
и искусственные.
Жареное мясо. Мясные бульоны, бульоны
в таблетках.
Рыба, ракообразные, морепродукты.
Консервированная пища.
Белый хлеб, белый сахар, полированный
рис, кофе, какао, шоколад, ферментированный
сыр, уксус.
Кондитерская продукция, конфеты, про-
мышленный мармелад, варенья и т. п .
Наркотики.
Рекомендуемые продукты
Свежие фрукты, сухофрукты.
Неочищенные зерна: пшеница, ячмень, рис,
рожь, овес.
Цельный хлеб, проросшее зерно, бездрож-
жевой ржаной хлеб, каши.
Особо полезные продукты
Ваше здоровье укрепится, когда вы включи-
те в свое питание эти продукты. Если вы будете
съедать в день три из указанных в списке особо
ценных продуктов, то многие хвори отступят.
Чеснок.
Лук репчатый.
Клюква.
Брусника.
Черника.
Земляника.
Крыжовник.
Черная смородина.
Рябина красная.
Шиповник.
Калина.
Боярышник.
Сырая тыква.
Лимон.
Все свежие овощные и фруктовые соки.
Курага, урюк.
Чернослив.
Инжир.
В нашей стране насчитывается свыше двух
тысяч растений, полностью или частично при-
годных в пищу. Их суммарный вес исчисляется
сотнями тысяч тонн. Практически любая гео-
графическая зона, исключая разве что плавучие
льды Северного Ледовитого океана и ледники
высокогорья, может обеспечить человека вегета-
рианской пищей, где будет салат, первое, второе,
третье блюда, а возможно, и экзотический десерт!
У растений бывают съедобными: корне-
вища, луковицы, стебли, побеги, почки, ли-
стья, цветы, семена, плоды, орехи, шишки

625
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
и пр. Одни части растений можно употреблять
в пищу в сыром виде, другие — после тщатель-
ного проваривания, жарки или другой термиче-
ской обработки, а также сушки, вымачивания
и иных способов. Наибольшей пищевой ценно-
стью обладают орехи, плоды и клубни.
Самые урожайные почвы располагаются
вблизи водоемов — рек, озер, болот. Такие
съедобные растения, как камыш, рогоз, трост-
ник, нередко стоят сплошной стеной. На по-
верхности воды плавают кувшинки и водяной
орех, почитаемый за лакомство еще древними
египтянами. Из предварительно высушенных
и смолотых в муку корневищ многих водных
растений можно выпекать хлебные лепешки
и варить каши-толкушки.
Опыт Великой Отечественной войны, пар-
тизанской войны и блокады Ленинграда по-
казал, что нужны глубокие фундаментальные
знания о дикорастущих растениях. Так, из 1000
известных съедобных дикорастущих растений
в блокадном Ленинграде в черте города исполь-
зовалось в питании до 30 различных растений,
а в окрестностях до 100 видов. Плохое знание
растительного мира приводило к тяжелым не-
желательным последствиям.
Поэтому еще более возрастает необходи-
мость тщательного изучения полезных дико-
растущих растений, которые могут быть ис-
пользованы в экстремальных условиях.
Во время похода приятно разнообразить
свой стол дарами природы. В маршрутах по ма-
лонаселенной местности они могут стать серь-
езным подспорьем. Туристу, путешественнику,
рыболову и охотнику, знающему дикие съедоб-
ные растения, в случае потери запасов продо-
вольствия, из-за какой-либо непредвиденной
случайности не грозит голод, в то время как для
новичков в вопросах выживания такое испы-
тание будет тяжелым, а иногда и опасным для
здоровья и жизни. Приводим краткое описание
широко распространенных растений, пригод-
ных в пищу, и способы их использования.
На влажных лугах весной появляется ща-
вель, из которого готовят питательный зеле-
ный суп. Конский щавель, кислый вкус у кото-
рого выражен слабее, также пригоден в пищу,
причем в нем аскорбиновой кислоты в 4 раза
больше, чем в общеизвестном щавеле, выращи-
ваемом на огородах.
Для различных супов-пюре, в качестве
приправы к крупяным запеканкам, котлетам
можно использовать молодую зелень (листья
и стебли) крапивы. В глубокой древности все
виды крапив считались ценным пищевым про-
дуктом. В XVI веке на Руси ее специально раз-
водили в огородах. Это поливитаминное расте-
ние по содержанию белков и жира превосходит
пшеничную муку и отруби, в ней содержатся
минеральные соли.
У дорог на мусорных кучах часто встречает-
ся сорное растение — марь, или лебеда белая.
Ее молодые листья пригодны для супа и пюре.
В США марь заменяет шпинат.
На опушках леса, сыроватых лугах, в березо-
вых колках, по берегам рек и ручьев в лесостеп-
ной и степной зонах и в южнотаежных лесах
Западной Сибири часто встречается крупное
многолетнее зонтичное растение с шершавым
стеблем (до 150 см), с огромными перисто-
раздельными лопастными листьями и мелки-
ми зеленовато-белыми цветками, собранными
в сложный многолучевой зонтик, — борщевик
рассеченный. Сочные черешки его листьев
и молодые стебли, очищенные от грубой кожи-
цы, едят сырыми либо используют как припра-
ву в зеленых супах, предварительно вымочив
для устранения резкого запаха. Нежные моло-
дые побеги с неразвернувшимися соцветиями
жарят с луком и маслом. Листья пригодны для
салатов. Борщевик содержит аскорбиновую
кислоту, каротин, сахар, эфирное масло.
В разреженных смешанных сосновых и бе-
резовых лесах лесной и лесостепной зон растет
медунка (медуница) мягчайшая — многолетнее
растение с цельнокрайними длинноэллипти-
ческими заостренными листьями, бархатными
от коротких и мягких волосков, с правильными
розовыми, затем сине-фиолетовыми цветками,
собранными в поникающие кисти. В растении
есть аскорбиновая кислота, каротин, рутин,
большой комплекс микроэлементов. Листья
медунки можно использовать для витаминных
салатов и супов.
Щавель конский

626
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
В негустых южных лесах и березовых колках,
в тенистых оврагах, в пойме Оби растет сныть —
высокое зонтичное растение со слегка борозд-
чатым стеблем и сложными ярко-зелеными
листьями. Нижние листья дважды-3 раза трой-
чатые, верхние — тройчатые. Цветки белые, ме-
доносные, в сложных многолучевых зонтиках.
Молодые неразвернувшиеся листья и листовые
черешки хороши для салатов. В борще молодая
сныть заменяет капусту.
В тенистых лесах, в оврагах, по берегам рек
встречаются заросли звездчатки средней — сте-
лющегося растения с супротивными нежными
листьями и мелкими цветками-звездочками,
со стебельками, покрытыми волосками, рас-
положенными в один ряд. В кедровых и сме-
шанных таежных лесах много звездчатки Бунге.
Молодые побеги звездчатки (до начала массо-
вого цветения) используют для приготовления
зеленых супов и салатов.
На каменистых склонах сопок, на откры-
тых песках под соснами встречаются колонии
зеленых колючих «шишек» с сочными листь-
ями. Это молодило (заячья капуста). Его осо-
бенно много на склонах Буготакских сопок
и в горах Алтая. Молодило можно есть сырым
и класть в капусту вместе с другими съедоб-
ными растениями: осотом, кровохлебкой, по-
дорожником, листьями лабазника. Последнее
растение широко известно как суррогат чая,
отличающийся тонким ароматом, хорошо
снимает усталость.
В лесах Южной Сибири широко распро-
странены заросли орляка — крупного папорот-
ника с длинным ползучим корневищем и двоя-
ко-троякораздельными перисто-рассеченными
кожистыми листьями на длинных (до 50 см)
толстых черешках. Молодые листочки орляка
содержат много белков. Ранней весной изогну-
тые крючком стерженьки листьев с неразверну-
той листовой пластинкой можно использовать
в пищу. Стерженьки очищают от листовых
долек, кипятят, промывают 2—3 раза для уда-
ления горечи и дубильных веществ и кладут
в борщ или суп, в салат, жарят в масле и подают
как приправу к мясному блюду.
Больше всего дикие растения пригодны для
салатов. Питателен витаминный салат с легкой,
возбуждающей аппетит горчинкой из молодых
листьев и корней одуванчика. Для удаления го-
речи листья надо замочить в круто подсолен-
ной воде на 30 минут, корни — на 2—3 часа.
Нарезанные мелкими кусочками корни и ли-
стья заправляют сметаной и солят по вкусу.
Поджаренные и измельченные корни одуван-
чика приобретают сладковатый вкус и вполне
заменяют кофе.
В степной и лесостепной зонах Западной
Сибири, в смешанных лесах и на лесных лугах
Алтая широко распространен первоцвет (ба-
ранчики, ключики) — невысокое (до 30 см)
растение с яйцевидными морщинистыми ко-
роткоопушенными прикорневыми листьями
и темно-желтыми душистыми цветками, соб-
ранными в зонтик на цветочной стрелке.
Салат из первоцвета, обладающий пряным
запахом и сладковатым вкусом, отличается вы-
соким содержанием витаминов. В полевой са-
лат можно положить также листья кровохлеб-
ки, просвирника (мальвы).
Картофель в походе заменяют корневищем
лопуха. Оно съедобно и в сыром виде. В Японии
лопух («гобо») возделывают как огородную
культуру. Из высушенных и размолотых корней
получают муку. Из нее можно печь лепешки,
добавив для клейкости 2 части ржаной муки.
Поджаренный и истолченный корень лопуха
заменяет в кофе цикорий. Если измельченное
сырое корневище сварить с кислым молоком,
щавелем или уксусом, то получится сладкий са-
хар. Его можно подать к полевому чаю.
В походе незаменимы салаты из черемши
(колбы), дикого лука (слизуна), алтайского
лука, отличающиеся высокими вкусовыми
качествами и фитонцидностью. Слизун до-
вольно широко распространен в окрестностях
Новосибирска. Алтайский лук растет на ска-
лах и каменистых россыпях горных хребтов
Алтая. Особенно много его у Телецкого озе-
ра. Алтайский лук отличается необычайной
морозостойкостью. Его можно хранить вне
Орляк обыкновенный

627
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
помещения. Оттаявшие замороженные луко-
вицы не теряют пищевых качеств, что делает
этот лук незаменимым в зимних походах.
Из водных растений съедобен рогоз, который
путают с камышом. Летом и осенью это растение
легко узнать по толстым буровато-коричневым
бархатистым початкам и плоским линейным
листьям. Толстое ползучее корневище рогоза
содержит крахмал и сахар. Очистив и высушив,
его протирают через терку или размалывают
и получают сладкую муку для лепешек, кото-
рую смешивают с десятой частью пшеничной
муки. Из муки рогоза варят кисель или пита-
тельную кашу. Корневище можно есть сырым
и в печеном виде. Молодые ростки рогоза, вме-
сте с прилегающими частями корней, вареные
и жареные, употребляют вместо спаржи.
Суррогат муки можно приготовить из вы-
сушенных и истолченных корневищ тростника
и сушеных желтых кувшинок, предварительно
разрезав на куски и вымочив для устранения
вяжущего вкуса.
В августе и сентябре серьезным подспорьем
могут стать кедровые орехи. Обычно кедровые
шишки сбивают с ветвей легким шестом (про-
гоном), залезая для этого на дерево по крепким
сучьям. В сентябре после полного созревания
шишек и сильных ветров они опадают на зем-
лю, где их можно легко собрать (если это не сде-
лают до вас коренные обитатели кедровой тай-
ги: белка, бурундук, медведь, соболь, кедровка
и др.) . Категорически запрещается для сбора
шишек рубить кедровые деревья, обламывать
ветви, применять колотушки (колоты) и поль-
зоваться другими способами, которые могут
принести вред дереву.
На скалах и каменистых склонах альпийско-
го пояса Алтайских гор встречаются заросли
ревеня. Сочные длинные черешки его листьев,
окрашенные в зеленый, розовый или красный
цвет, обладают высокими вкусовыми качества-
ми. Ревень содержит большое количество ви-
таминов и кислот, восполняющих в организме
человека недостаток в аскорбиновой кислоте.
1—2 черешка обеспечивают суточную потреб-
ность в аскорбиновой кислоте. Черешки съе-
добны в сыром виде, из них готовят компоты,
кисели, варенье, кладут в борщ и салат.
Для приготовления киселя черешки ревеня
промывают в холодной воде, очищают от кожи-
цы, нарезают мелкими кусочками и вымачива-
ют 10—15 минут в воде. Затем кипятят воду,
кладут сахар и в кипящий сироп опускают ку-
сочки ревеня и варят 5—10 минут, после этого
вливают разведенный крахмал. На 300 г ревеня
нужно три четверти стакана сахара и 2 ст. ложки
крахмала. Кисель едят лишь в холодном виде.
В качестве приправ можно использовать ди-
кую мяту (незаменима для заправки супа из ба-
ранины и фасоли), чабрец (к мясным блюдам),
водяной перец, или горец перечный, корневище
аира болотного. Два последних растения заме-
няют перец, придают блюду нежный аромат
и возбуждают пищеварение. Кроме того, аир
обладает обезболивающим и успокаивающим
действием и антибактериальной активно-
стью. Последнее его свойство было известно
в древности кочевникам Южной Сибири. По
преданию, татаро-монголы по присутствию
аира определяли пригодность воды для питья.
Дикие растения используют для приготовления
тонизирующих напитков, заменяющих чай или
кофе. В походный чай можно положить листья
брусники, черной смородины, душицы, зем-
ляники, шиповника, лапчатки двувильчатой,
листья и соцветия лабазника. Чай отличается
Просвирник
Рогоз широколиственный
Желтая кувшинка

628
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
медовым ароматом и тонким вкусом. Вкусен
чай из сухих черных листьев бадана толстоли-
стного (чигирский, или монгольский, чай). Это
растение с крупными круглыми кожистыми
блестящими темно-зелеными листьями и неж-
ными соцветиями лилово-розовых цветков об-
разует сплошные заросли на скалах в лесном
и альпийском поясах Алтая.
Хорош напиток из листьев кипрея (капор-
ский чай, иван-чай) — высокого (до 120 см) ме-
доносного растения с ланцетовидными очеред-
ными листьями и нежными розовыми цветами,
собранными в кисть. Растет почти повсемест-
но, особенно бурно на местах былых пожарищ.
Вареные листья кипрея пригодны для весенних
салатов.
Приводим составы походных травяных
и плодовоягодных чаев.
Первый состав. Взять свежесобранные или
сушеные листья земляники, ежевики, малины
и траву зверобоя в равных пропорциях, листья
смородины черной и травы чабреца (0,2 части).
Все листья помыть в холодной воде и положить
в ведро или чайник (1 ч. ложка сбора на 1 ста-
кан воды), кипятить 5—10 минут, после этого
добавить по вкусу сахар или мед.
Второй состав. Бадановый, монгольский,
или чигирский, чай. Черные листья бадана — 3
части, мед — 1 часть. Листья заливают кипят-
ком (на 1 ст. ложку 1 стакан кипятка) и томят
настой 1 час, потом в него добавляют мед.
Третий состав. «Букет Алтая». Взять равные
части черных листьев бадана, листьев ежевики,
листьев малины, травы зверобоя, цветы лабаз-
ника вязолистного — 0,5 части, травы чабреца
0,1 части.
Четвертый состав: черные листья бадана —
1 часть, плоды рябины — 1 часть, плоды ши-
повника — 4 части, травы душицы — 0,5 части.
Количество дикорастущих растений
в России, пригодных в пищу, очень велико,
но число действительно используемых зна-
чительно меньше. Все же за последнее время
в обиход вошло много новых дикорастущих
пищевых растений. В этом сыграли большую
роль витаминоносные растения, так как но-
вое лекарственное средство, каким, до из-
вестной степени, они являются, всегда быстро
находит себе приверженцев. В деле поисков
новых пищевых растений большую пользу
приносят путешествия и краеведческие иссле-
дования. Всякий исследователь может най-
ти и испытать на себе какое-либо новое или
малоупотребляемое пищевое растение и затем
ввести его в практику. Найти новый каучуко-
нос, дубитель или краситель — дело не легкое,
растений же, пригодных в пищу, у нас очень
много, и надо лишь приложить некоторые уси-
лия, чтобы выяснить, в каком именно виде это
растение наиболее пригодно в пищу.
Фрукты
В России встречается большое количество
дикорастущих растений, плоды которых съе-
добны как в сыром, так и в приготовленном
виде. Особенно богато ими семейство розо-
цветных (Rosaceae).
Яблони. В смешанных и широколиственных
лесах на севере европейской части России час-
то встречается яблоня лесная — Malus silvestris
Mill — с шаровидными или округло-яйце-
видными яблоками, желто-зелеными, часто
с красным бочком, 2—2,5 см в диаметре. На
юге по лесным опушкам и по речным долинам
растет яблоня ранняя — Malus praecox (Pall)
Borkh — с шаровидными желтыми яблоками.
На Кавказе в горных лесах и по берегам рек
очень широко распространена яблоня восточ-
ная — Malus orientalis Uglitzkich — со сладкими
яблоками, которые употребляют чаще всего
в печеном или квашеном виде.
В Средней Азии в горных лесах по склонам
и в долинах горных рек распространена ябло-
ня киргизская — Malus kirghisorum Al. Theod. et.
An. Fed, — плоды которой сильно варьируют-
ся от шаровидных или сплюснуто-шаровидных
Груша уссурийская

629
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
до слегка удлиненных; они крупные, ребри-
стые, желтые, с красноватым бочком и сладкие;
там же по предгорьям растет яблоня Сиверса —
Malus Siversii (Ldb) Roem, — тоже с вкусными
яблоками.
В Восточной Сибири и на Дальнем Востоке
растет яблоня Палласа — Malus Pallasiana Juz —
с желто-красными яблоками, а в широколист-
венных лесах и по горным склонам Приморской
области — яблоня маньчжурская — Malus
manshurica (Max.) Kom — с мелкими овальны -
ми яблоками. У этих видов яблоки кисловатые.
Груши. Число видов дикорастущих груш
доходит до 18. В Крыму и на Кавказе, обра-
зуя почти чистые насаждения, растет груша
обыкновенная — Pyrus communis L. — с оч ен ь
варьирующимися по величине и форме груше-
видными или шаровидными плодами. Плоды
зеленые, иногда краснеющие, реже — желтые,
на вкус терпкие и лишь после лежки становятся
более сладкими.
В горах Туркмении на сухих каменистых
склонах встречается груша туркменская — Pyrus
turcomanica Maleev — со сладким смолистым
привкусом и с толстой кожицей. В яблоне-
во-ореховых лесах и в долинах рек Киргизии
и Таджикистана растет груша среднеазиат-
ская — Pyrus asiae-mediae M. Popov — с крупны-
ми, коротко-грушевидными, желтоватыми, рано
созревающими, водянисто-сладкими плодами.
Плоды остальных груш Кавказа и Средней
Азии мелки и в сыром виде не вкусны, и лишь
некоторые пригодны для еды после сбраживания.
На Дальнем Востоке интересна груша ус-
сурийская — Pyrus ussuriensis Max.,
—
плоды
которой, несмотря на обилие каменистых
клеток, съедобны и в свежем виде, но обычно
их подвергают брожению в кучах, а потом со-
лят.
Рябин у нас около 34 видов; плоды у них
шаровидные или овальные, красного, желто-
го или коричневого цвета, приятно горькова-
тые и в сыром виде съедобны лишь после того,
как будут тронуты морозом. Рябины распро-
странены по всему СССР в лиственных лесах
по опушкам, по речным долинам, в горных
лесах, на скалистых склонах, даже у верхней
границы леса.
Особенно следует отметить растущую
в крымских лесах рябину садовую — Sorbus
domestica L. — с о круглыми или грушевидны-
ми зеленовато-желтыми, часто буро-красными
Яблоня лесная
Ирга круглолистная

630
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
плодами, пригодными для варенья и кваса, затем
широко распространенную на лесных опушках
в европейской части СССР и на Кавказе рябину
обыкновенную — Sorbus aucuparia Lю — с ярко-
красными, почти круглыми плодами, из кото-
рых делают варенье, пастилу, мармелад, налив-
ки, уксус и пр., и, наконец, глоговину — Sobrus
torminalis (L.) Crantz — из дубовых и грабовых
лесов Крыма и Кавказа с буровато-желтыми,
с белыми точками, съедобными плодами.
Ирга круглолистная — Amelanchier rotundifolia
(Lam.) Dum. Cours.
—
растет в горах Крыма
и Кавказа. Это — кустарник с мелкими, с го-
рошину, яблочками, сначала красными, потом
сизо-черными; они созревают поздно и съедоб-
ны после морозов.
Мушмула германская — Mespilus germanica
L.
—
невысокое дерево с коричневыми пло-
дами-яблоками, приплюснутыми или груше-
видными, с 4—5 косточками, сильно терпки-
ми и потому съедобными лишь после морозов
или после долгой лежки; растет по склонам гор
в Крыму и на Кавказе. На Кавказе плоды ее зо-
вут «шишками».
Боярышников около 40 видов — и все они
имеют съедобные плоды разного качества.
На Кавказе и в Крыму по каменистым скло-
нам растет боярышник восточный — Crataegus
orientalis Pall. — в ет в и ст ый кустарник с силь-
но сплюснутыми, красновато-оранжевыми,
приятно кисловатыми плодами, которые едят
сырыми или употребляют в качестве примеси
к муке для приготовления сладковатых лепе-
шек.
Боярышник Мейера — Crataegus Meyeri
A. Pojark — кустарник или деревцо Восточного
и Южного Закавказья, обладает темно-вин -
но-красными маслянистыми и сочными
плодами приятного вкуса. Приятны на вкус
сочные и мясистые плоды светло-вишневого
цвета южнокавказского вида — боярышника
темно-кровавого — Crataegus atrosanguinea
A. Pojark.
На сухих горных склонах Кавказа,
Туркмении, Таджикистана и в Западном Тянь-
Шане образует небольшие рощи боярышник
понтический — Crataegus pontica C. Koch. Это
дерево с широкой кроной, с крупными (15—
28 мм в диаметре) желтыми или оранжево-
желтыми, с красноватыми бочком и точками,
мясистыми, очень ароматными и сладкими
плодами. Боярышник сонгорский — Crataegus
songorica C. Koch — небольшое деревцо или
кустарник, растущее по речным долинам
и склонам ущелий в горах Средней Азии, имеет
вполне съедобные мясистые пурпурно-черные,
с редкими светлыми точками плоды.
Плоды остальных наших боярышников
съедобны лишь после морозов, и только один
вид — боярышник сомнительный — Crataegus
ambigua C. A. M. — имеет плоды, которые до-
вольно вкусны, но при употреблении их в боль-
шом количестве вызывают отравление и рвоту.
Этот кустарник или деревцо с колючими побе-
гами и почти шаровидными пурпурово-черны-
ми, со светлыми точками плодами растет лишь
по среднему течению Волги и по Дону, по скло-
нам холмов, речных берегов и балок.
Сливы. Дикие сливы встречаются в 7 видах,
но не все они пригодны в пищу.
В европейской части России, на Кавказе
и в Западной Сибири в лесостепи, на лесных
опушках, а также по речным долинам встреча-
ется очень колючий кустарник или небольшое
деревцо — терн, или слива колючая, — Prunus
spinosa L. Его черные с синеватым налетом ок-
руглые плоды с зеленой мякотью и морщини-
стой косточкой кислы и сильно терпки и пото-
му пригодны лишь в компотах, варенье и в виде
водки — терновки.
Гораздо лучше плоды алычи — Prunus divaricata
Ldb., — которая встречается по горным склонам
в кустарниковых зарослях на Кавказе и обычна
в подлеске яблонево-ореховых лесов Средней
Азии. Плоды алычи — округлые или овальные
костянки желтого, светло-красного, розового,
вишнево-красного или синего цветов, кисло-
ватые или сладкие — съедобны в сыром виде
и в большом количестве идут для компотов,
варенья, повидла и на «лаваш» (высушеную
на солнце алычевую мякоть), употребляемый
как кисловатая приправа к кушаньям. Плоды
алычи содержат сахар, лимонную кислоту, ви-
тамин С и провитамин А.
Вишни. Из наших диких вишен не все обла-
дают вкусными плодами. Съедобны лишь пло-
ды следующих видов:
Черешня, или вишня птичья, — Cerasus avium
(L.) Moench — растет большими деревьями
в лиственных лесах Украины, Крыма и Кавказа;
ее плоды — костянки темно -красные, почти
черные, с сочной вкусной мякотью. В лесостеп-
ной и степной зонах европейской части России,
на Северном Кавказе, в Западной Сибири и на
востоке Средней Азии среди кустарных зарос-
лей растет вишня кустарная — Cerasus fruticosa

631
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
(Pall) G. Woron — с яйцевидными красными
или темно-красными плодами, кисло-слад-
кими, иногда терпкими. Эта вишня — пред-
полагаемый родоначальник видов культурной
вишни — использовалась Мичуриным для
получения хороших десертных сортов. Вишня
мелкоплодная — Cerasus microcarpa (C. A . M .)
Boiss — кустарник, растущий по каменистым
склонам Кавказа и запада Средней Азии, имеет
яйцевидные черные кислые плоды. На самом
юге Дальнего Востока встречается низкорос-
лый кустарник — вишня железистая
—
Cerasus
glandulosa (Thunb.) — с шаровидными темно-
красными съедобными плодами.
Черемухи. Из трех видов наших черемух
(Padus) вкусны плоды лишь одного вида — че-
ремухи обыкновенной — Padus racemosa (Lam.)
Gilib, — растущей по берегам рек, в приречных
лесах, кустарных зарослях и по лесным опуш-
кам. Ее шаровидные лоснящиеся черные пло-
ды — костянки с округлой косточкой, высу-
шенные и перемолотые целиком с косточкой,
употребляют в Сибири на муку, для начинки
пирогов; они содержат сахар, яблочную и ли-
монную кислоты и танниды.
Принсепия китайская — Princepia sinensis
(Oliv) Kom — растет на Дальнем Востоке в те-
нистых смешанных лесах; это — кустарник
в 2—3 метра высотой, с шаровидными ярко-
красными приятно-кисловатого вкуса костян-
ками, похожими на вишню, но со сплюснутой
большой косточкой.
Абрикосы. В диком виде произрастают 4 вида.
По горным южным склонам в горах Западного
и Восточного Тянь-Шаня растет пригодный
для еды абрикос обыкновенный — Armeniaca
vulgaris Lam — с округлыми или овальными
белого, желтого или оранжевого цвета с ру-
мянцем плодами, довольно сочными, но час-
то грубовато-волокнистыми, с горьковатым
привкусом. На Дальнем Востоке встречается
абрикос маньчжурский — Armeniaca manshurica
(Koehne) Skvortz — крупное дерево до 15 м вы-
соты, с опушенными плодами желтого цвета,
с красным загаром или с красными точками;
они кисловаты и с горьким привкусом, но при-
годны на цукаты, варенье, начинки и пр.
Большая часть перечисленных растений
имеет плоды, называемые в просторечии фрук-
тами; многочисленны также представители того
же крупного семейства розоцветных, имеющие
ягодообразные плоды, особенно пригодные
в экспедициях.
Ягоды и ягодообразные плоды
Земляники. В лесных областях по всей евро-
пейской части России, в Сибири до Байкала,
а также в горах Средней Азии и Кавказа рас-
тет на открытых солнечных полянах, выруб-
ках и гарях созревающая в июле земляника
лесная — Fragaria vesca L. — с ярко-красными
овальными сладкими и ароматными ягодами,
в действительности представляющими красное
мясистое разросшееся цветоложе, на котором
сидят мелкие сухие орешкообразные плодики.
На Дальнем Востоке наша обычная земляника
заменяется земляникой восточной — Fragaria
orientalis Los — с темно -красными удлиненны-
ми ягодами, созревающими в июне. Земляника
мускусная — или клубника — Fragaria moschata
Duch — с розовыми или зеленовато-белыми
ягодами встречается в лесах европейской час-
ти СССР, а земляника зеленая — Fragaria viridis
Duch — с бело-розовыми очень душистыми
и сладкими «ягодами» растет в европейской
части России, в Крыму, на Кавказе, в Западной
и Восточной Сибири и в горах Средней Азии.
Все земляники съедобны в свежем виде, а так-
же используются на варенье, кисели, в сушеном
виде на чай и пр.; они содержат значительное
количество железа.
Малин у нас четыре вида; все имеют крас-
ные плоды, представляющие многочисленные
костянки, сросшиеся между собой в сборную
костянку, легко отделяющуюся от коническо-
го цветоложа и полую внутри. Малина обыкно-
венная — Rubus idaeus L — широко распростра-
нена в лесной области северной и средней по-
лосы европейской и азиатской частей России.
Малина боярышниколистная, или ожина, —
Rubus crataegifolius Bge, — растущая на Дальнем
Востоке среди дубняков и по гарям, снабжена
множеством шипов и имеет темно-красные по-
лупрозрачные плоды с особым запахом.
Другая дальневосточная малина —
Комарова — Rubus Komarovi Nakai, — расту-
щая по склонам сопок, каменистым местам
в лесах и на лесных опушках, тоже отличает-
ся ароматными плодами. Наконец, малина
сахалинская — Rubus sashalinensis Leveille, —
широко распространенная по всей Сибири,
Дальнему Востоку, а также растущая на Урале
и в Джунгарском Алатау, тоже имеет сладкие
ароматные плоды. Плоды всех малин пригод-
ны в свежем виде, а также на варенье, наливки,
кисели; в сушеном виде дают потогонный чай.

632
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Ежевики с такими же плодами, как у малины,
но только сизо-черными или темно-красными,
растут в России в количестве более 30 видов.
Особенно велико их разнообразие на Кавказе,
где большинство имеет вкусные съедобные
плоды, пригодные как в свежем виде, так и на
варенье, консервы, сиропы и т. п . Ежевики рас-
тут на сухих известковых склонах, на вырубках
и образуют нередко плотные колючие заросли;
плодоносят в августе — октябре. Самые круп-
ные, сочные и сладкие плоды имеет ежевика
кроватная — Rubus sanguineus Friv, — растущая
у краев дорог, по берегам моря и рек, на от-
крытых сухих склонах и на лесных опушках.
Сочными, крупными и сладкими плодами
отличается ежевика длинноплодная — Rubus
dolichocarpus Juz, — встречающаяся на лесных
опушках Восточного Закавказья. Хорошим вку-
сом и плодовитостью отличается также ежевика
щетинистая — Rubus hirtus Waldst, — растущая
в Крыму и на Кавказе в горных еловых и бу-
ковых лесах. Широко распространена ежевика
сизая — Rubus caesi- us L., — но плоды ее значи-
тельно уступают кавказским ежевикам.
В арктической и лесной областях, в тун-
дре и на моховых болотах европейской час-
ти России, в Западной и Восточной Сибири,
на Дальнем Востоке, на Камчатке и о. Сахалине
ценными противоцинготными плодами обла-
дает морошка — Rubus chamaemorus L., — не-
большое травянистое растение сначала с крас-
ными, потом золотистыми, похожими на мали-
ну, ароматными плодами. Они содержат сахар,
лимонную и яблочную кислоты и употребля-
ются в свежем виде, а чаще в пареном и моче-
ном; идут также на варенье и наливки.
Поляника (княженика, мамура) — Rubus
arcticus L. — растет на болотах и в сырых местах
европейской части России, Сибири, Дальнего
Востока и имеет темно-пурпуровые, почти ша-
ровидные, очень ароматные и нежные плоды
и ароматные листья, служащие заменой чая.
Костяника каменистая — Rubus saxatilis L. —
и костяника хмелелистная — Rubus humulifolius
C.A.M.
—
растут в хвойных и смешанных
лесах европейской части России, в Западной
и Восточной Сибири и на Дальнем Востоке.
Плоды кислые, обладают противоцинготными
свойствами и представляют сборные костянки
из 1—6 едва соединенных между собой костя-
нок с крупной косточкой; они съедобны в све-
жем виде и идут на варенье, кисели и т. п .
Смородины (из семейства Saxifragaceae) ши-
роко распространены по всему СНГ. Красные
и черные ягоды всех дикорастущих смородин
вполне съедобны и отличаются от ягод культур-
ных видов лишь более кислым вкусом, а иногда
и грубой толстой кожицей. Они встречаются как
в долинах рек, так и по склонам гор, и все отли-
чаются характерными пальчато-лопастными зуб-
чатыми листьями и цветками в простых кистях.
Крыжовники из того же семейства встре-
чаются у нас также в диком виде. В Западной
Украине и на Кавказе растет крыжовник от-
клоненный — Grossularia reclinata (L.) Mill —
с мелкими железисто-волосистыми ягодами,
а на Алтае, в Саянах, Тарбагатае и Джунгарском
Ежевика сизая
Малина

633
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Алатау по каменистым склонам крыжовник
игольчатый — Grossularia acicularis (Smith.)
Spach — с крупными желтоватыми или зеле-
новатыми ягодами, вкусными и съедобными
в сыром виде и пригодными на сироп, варенье
и вино. Несъедобны лишь колючие грязно-зе-
леные ягоды крыжовника буреинского.
Черника. Широко распространены у нас
также ягодники — представители семейства
вересковых (Ericaceae). Большими сплошными
зарослями в хвойных и смешанных лесах евро-
пейской части России, Западной и Восточной
Сибири растет небольшой полукустарничек
(15—30 см высотой) — черника — Vaccinium
myrtillus L. — с остроугольными ветвями, зуб-
чатыми листьями и черными с синеватым отли-
вом сладкими ягодами, внутри красноватыми.
Голубика (гонобобель) — Vaccinium uliginosum
L. — очень похожа на чернику, но крупнее(30—
120 см высотой) и с круглыми ветвями и цель-
нокрайними, снизу сизоватыми листьями;
распространена по всей России. Ягоды чаще
шарообразные, крупнее, чем у черники, сине-
ватые, внутри зеленоватые, слегка водянистые.
Голубику неправильно называют «пьяницей»;
ее ягоды будто бы причиняют головокружение
и тошноту, но и то и другое происходит от вред-
ного действия багульника, кустарника, часто
растущего вместе с голубикой.
На Дальнем Востоке в мшистых ле-
сах морского побережья встречается го-
лубика амурская — Vaccinium ovalifolium
J. E. Smith — с черной круглой ягодой, а на тор-
фяных болотах Дальнего Востока — маленький
стелющийся кустарничек с темно-красными
крупными ягодами — красника — Vaccinium
praestans Lamb.
Брусника — Vaccinium vitis idaea L.,
—
об-
разующая иногда большие заросли, широко
распространена по всей России в хвойных
и смешанных лесах. Листья у нее блестящие,
кожистые, ягоды — ярко-красные, содержат
бензойную кислоту и потому очень долго со-
храняются. Бруснику легко можно спутать с то-
локнянкой — Arctostaphylos uva ursi (L.) Spr, —
у которой листья сетчато-морщинистые, а пло-
ды-костянки не сочные, как ягоды брусники,
а сильно мучнистые и потому невкусные.
Клюква болотная — Oxycoccus palustris Pers —
вечнозеленый ползучий кустарничек с заворо-
ченными по краю, снизу с восковым налетом
листьями и с крупными красными ягодами, рас-
тет на торфяных болотах по всему Северу России
в значительном количестве; реже встречается
клюква мелкоплодная — Oxycoccus microcarpum
Turcz — с мелкими листьями и ягодами.
Ягоды всех перечисленных растений съедоб-
ны в свежем виде и, кроме того, пригодны на ва-
ренье, кисели, мочение (брусника), квас и вино;
клюква — хорошее противоцинготное средство.
Водяника (вороника, шикша) — Empetrum
nigrum L. (семейство Empetraceae) — широко
распространена на моховых болотах, торфяни-
ках и в мшистых лесах по всему Северу России;
это маленький стелющийся кустарничек с не-
опадающими узкими листочками и шаровид-
ными черными ягодообразными плодами с не-
сколькими косточками. Плоды эти вполне съе-
добны сырыми, но в большом количестве они
вызывают головокружение.
Облепиха — ippophae rhamnoides L. (семей-
ство Elaegnaceae) — часто встречается по доли-
нам рек на песчаных отмелях на юге европей-
ской части России, на Кавказе, в Сибири и в
Средней Азии; это ветвистый колючий кустар-
ник с характерными оранжевыми плодами, гус-
то облепляющими ветви. Они очень ароматны
и широко используются в Сибири на кисели,
варенье и наливки; собирают их обычно только
после заморозков.
Жимолость съедобная — Lonicera edulis Turcz
(семейство Caprifoliaceae) — растет в Восточной
Сибири, на Дальнем Востоке и на Камчатке.
Это небольшой кустарник со съедобными аро-
матными, черными с сизым налетом ягодами,
Крыжовник отклоненный

634
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
которые едят сырыми и варят из них хорошее
варенье; созревают они уже в июне. Все другие
жимолости, в особенности же круглые про-
зрачно-красные ягоды, сросшиеся с основания
по две, жимолости «волчьи ягоды» — Lonicera
xyloateum L. — непригодны для еды.
Бузина. Из того же семейства. Несъедобны
также мелкие красные ягоды бузины ветви-
стой — Sambucus racemosa L., затем черные,
реже — зеленые ягоды бузины черной —
Sambucus nigra L. — и бузины сорной — Sambucus
Ebulus L., — образующей на Кавказе колоссаль-
ные заросли; впрочем, из ее плодов гонят ино-
гда плохую водку.
Калина — Viburnum opulus L. — широко рас-
пространенное в европейской части России
небольшое дерево с крупными трехлопастными
листьями, имеет красные ягодообразные плоды
с плоскими семенами, которые съедобны после
заморозков и употребляются, особенно в паре-
ном виде или в смеси с рябиной, для начин-
ки пирогов и варенья. Светло-красные плоды
дальневосточной калины Саржента — Viburnum
Sargenti Koehne — более сочны.
Волчье лыко. Не следует есть овальные крас-
ные ягоды волчьего лыка — Daphne mezereum
L. (семейство Thymelaeaceae) — небольшого
кустарника, растущего по лесистым склонам
в европейской части России, на Кавказе и в
Сибири до Байкала, так как они ядовиты и даже
в небольшом количестве вызывают воспаление
гортани. Ядовита и кора его.
Лимонник китайский — Schizandra chinensis
Baill — (семейство Mangoliaceae) — своеобраз-
ная лиана Дальнего Востока со слегка мяси-
стыми листьями и розовато-белыми цветами,
обладает плотной кистью из 20—40 красных
ягод. Ягоды сочные, душистые, но терпкие,
а семена содержат острое эфирное масло, об-
жигающее слизистую оболочку рта; но если
не повреждать семян, то мякоть и сок ягод
съедобны.
Актинидия. На Дальнем Востоке в хвойных
и смешанных лесах Приморского края обвивает
деревья крупная лиана — актинидия острая, или
кишмиш, — Actinidia arguta Planch (семейство
Dilleniaceae) — со съедобными, созревающими
в конце сентября и начале октября, похожими
на крыжовник, округлыми зелеными, очень
нежными, сладкими и ароматными плодами,
пригодными как в сыром виде, так и на варенье,
компоты и кисели и даже своеобразное вино.
Еще чаще там встречается другая лиана — ак-
тинидия коломикта — Actinidia kolomikta Max, —
растущая в горных смешанных и хвойных лесах,
с характерными пестрыми листьями с темно-зе -
леными, с темными продольными полосками
плодами, сочными и сладкими. На самом юге
Приморской области на горных склонах растет
слабовьющаяся актинидия остроплодная, или
перчик, — Actinidia kolomikta Max — с заост -
ренными оранжевыми плодами, острожгучими
и съедобными лишь после морозов.
Виноград. На Дальнем Востоке, в южной
части Хабаровского и Приморского краев
в смешанных лесах и по берегам рек дико
растет еще одна крупная лиана — виноград
амурский — Vitis amurensis Rupr. (семейство
Vitaceae) — с довольно крупными черными
кисловатыми, но съедобными ягодами, из ко-
торых делают вино. Ягоды созревают в кон-
це сентября и в 1/2 октября, опадают целыми
гроздьями. Растущий там же на приморских
скалах виноград Тунберга — Vitis Thunbergi
Sieb. et Jacc — имеет черные очень мелкие
и несъедобные ягоды. На Кавказе в листвен-
ных лесах тоже имеется дикий виноград лес-
ной — Vitis sylvestris Gmel — с темными съедоб-
ными ягодами. Кое-где в горах Средней Азии
встречается одичавший виноград винный —
Vitis Vinifera L.
Селитрянка — Nitraria Schoeberi (семейство
Zygophyllaceae) — растет в полупустынях и пус-
тынях всего Казахстана и Среднеазиатских
республик и в Восточном Предкавказье
Облепиха

635
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
и Закавказье на солончаках. Это небольшой
распластанный по земле кустарник с белыми
ветвями и созревающими в июле — августе
ягодообразными темно-фиолетовыми плодами
с одной твердой косточкой; они нежные, слад-
кие и вместе с тем солоноватые, их употребля-
ют в пищу сырыми или вареными.
Хвойник (Кузьмичева трава, степная ма-
лина) — Ephedra distachya L.
—
из семейства
Gnetaceae L. Растет в степной, полупустынной
и пустынной зонах России; это небольшой кус-
тарничек, до 20 см высоты, с членистыми вет-
вями, чешуевидными листьями и шаровидны-
ми, ягодообразными, красными, съедобными
в вареном виде плодами.
Мясистые костянки
Унаби — Zyzyphus vulgaris Lam. (се- мейство
Rhamnaceae) — колючий кустарник или дере-
во с глянцевитыми эллиптическими листьями,
плоды которого — темно-коричневые мясистые
костянки длиной в 1 см — съедобны в свежем
и сушеном виде и идут на приготовление лепе-
шек. Встречается на Кавказе.
Кизил настоящий — Cornus mas L. (семейство
Cornaceae) — светолюбивое деревцо в 2—5 м вы-
сотой с ярко-красными продолговатыми мяси-
стыми костянками 10—12 мм длины; оно растет
на Кавказе и в Крыму по склонам гор. Очень
кислые, но приятные на вкус плоды созревают
в августе; они содержат витамин С и идут на ки-
зиловый противоцинготный «лаваш», варенье,
ликер и т.п.
Каркас — Celtis caucasica Willd. (семейст-
во Moraceae) — дерево с шаровидной кроной
из темно-серо-зеленых листьев, приуроченное
к опушкам лесов и сухим каменистым склонам
Кавказа. Шаровидные коричнево-синеватые
плоды каркаса имеют сладкую мякоть и кос-
точку с маслянистым ядром; их едят сырыми
или подсушивают, растирают вместе с косточ-
кой и варят особую кашу «пришли».
Барбарис восточный — Berberis orientalis
C. K . Schneid (семейство Berberidaceae) — не -
большой засухоустойчивый кустарник с ярко-
красными кислыми мясистыми костянками,
употребляемыми в сыром виде, а также идущи-
ми на варенье, квас и т. п ., растет в Закавказье
на открытых солнечных каменистых местах.
В горах Средней Азии в нижне-кустарниково-
степном поясе растет другой вид — барбарис
разноножечный — Berberis heteropoda Schrenk —
с темно-синими приятно кислыми удлинен-
ными плодами. Осенью, после морозов, плоды
съедобны, а сок идет в кисели, сиропы и на
ягодное вино.
Лох. В Средней Азии и на Кавказе часто
встречаются высокие кустарники с серебри-
стым опушением — лох узколистный, пшат,
джида — Elaeagnus angustifolius L., и лох восточ-
ный — Elaeagnus orientalis L. — с овал ьным и с ъе -
добными костянками, с мучнистой сладкова-
той мякотью и длинной полосатой косточкой,
похожей на финиковую.
Кизил настоящий
Барбарис

636
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Орехи и желуди
Лещины. Настоящими орехами, т. е. плода-
ми сухими, односемянными, нераскрываю-
щимися и с околоплодником в виде скорлупы,
являются плоды лещин (род Corylus) из семей-
ства Betulaceae. Наиболее известна лещина
Авеллана, или орех лесной, — Corylus Avellana
L., — который широко распространен в лесах
средней и южной частей Европейской России
и в Крыму. Эта же лещина растет и на Кавказе,
где, кроме того, встречается лещина древовид-
ная, или медвежий орех — Corylus colurna L. —
с некрупными, сплюснутыми с боков и очень
толстокорыми орехами. Высокий кустарник —
лещина разнолистная — Corylus heterophylla
Fisch — встречается густыми зарослями по ува-
лам и склонам в Хабаровском и Приморском
краях. Ее орехи, не вполне прикрытые коло-
кольчатым покрывалом плюски, имеют очень
твердую скорлупу и съедобное ядро, созрева-
ют в первой 1/2 сентября. Лещина маньчжур-
ская — Corylus manschurica Max — растет в под-
леске смешанных и хвойных лесов Дальнего
Востока и имеет более мелкие орехи с тонкой
скорлупой и с колючей плюской, мешающей
освобождению ореха.
Дуб. Орехами являются также желуди, снаб-
женные плюской, — плоды многочисленных
у нас видов дуба (род Quercus) из семейства
Fagaceae. Наиболее распространен дуб череш-
чатый — Quercus robur L., — образующий леса
и дубравы в лесостепной зоне и на юге лесной
зоны европейской части России; затем дуб гру-
зинский — Quercus iberica Stev — на сухих юж-
ных склонах в горах Кавказа; дуб крупнопыль-
никовый — Quercus macranthera F. M . — высо к о е
дерево до 20 м высоты, в горах Кавказа в зоне
800—2400 м над уровнем моря; наконец, дуб
монгольский — Quercus mongolica Fisch, — яв -
ляющийся важной лесообразующей породой
Дальнего Востока. Желуди всех наших дубов
съедобны, но лишь после длительной обработ-
ки. Сбор их надо производить осенью после пер-
вых заморозков, когда они опадают с деревьев,
так как незрелые желуди ядовиты. Для приго-
товления крупы и муки очищенные от кожуры
желуди разрезают на четыре части и вымачива-
ют в воде 2 суток при тройной суточной смене
воды, после этого желуди варят, воду сливают,
тщательно их промывают, затем измельчают,
просушивают, перемалывают в пудру и делают
из нее лепешки, прибавляя соду. Более простой
способ — вымоченные и разделенные на две по-
ловинки желуди поджарить, чтобы сверху обра-
зовалась хрустящая корочка.
Каштан посевной — Castanea sativa L. — об-
ладает самыми вкусными в этом семействе пло-
дами. Это дерево, достигающее 30-м высоты,
растет на Кавказе в широколиственных лесах.
Кожистая колючая обертка-плюска заключает
в себе один-три ореха с кожистым околоплод-
ником, которые съедобны в вареном, печеном
виде и размолотые в муку.
Бук. Третий представитель того же семейст-
ва — бук восточный — Fagus orientalis Lipsky —
тоже имеет плод, состоящий из 1—2 -трехгран-
ных орехов в обертке с щетинистыми выроста-
ми. Бук образует леса в Крыму и на Кавказе,
и семена «буковые орешки» в большом там
употреблении; они содержат некоторое количе-
ство алкалоида — фагина, и потому следует есть
их только в поджаренном, а не в сыром виде.
Костянки и семена
Грецкие орехи. Костянками, заключающи-
ми в себе ядра с толстой скорлупой, которые
неправильно называют орехом, являются пло-
ды грецких орехов (род Juglans) из семейства
Juglandaceae. Грецкий орех — Juglans regia L. —
хотя встречается в Закавказье лишь в одичалом
состоянии, но растет там в дикой обстановке
горных лесов по южным склонам. Костянки со-
держат в наружной кожуре (в незрелом виде)
много витамина С, жирное ядро съедобно в све-
жем виде, а растертое с небольшим количеством
Каштан посевной

637
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
воды дает ореховое молоко. В Киргизии,
Узбекистане и Таджикистане, входя в состав
яблонево-ореховых лесов, растет по горным
склонам грецкий орех обманчивый — Juglans
fallax Dode — красивое развесистое дерево
с ароматными листьями и костянками, с более
мелкими толстокорыми съедобными ядрами —
«орехами». На Дальнем Востоке распростра-
нен маньчжурский орех — Juglans manschurica
Max — крупное дерево с крупными костян-
ками, внутри которых находится удлиненный
ребристый «орех» с очень твердой скорлупой
и маслянистым съедобным ядром. Для освобо-
ждения ядра от твердой скорлупы надо бросить
орехи в огонь.
Фисташки. Костянками являются также
плоды миндалей из семейства Rosaceae и фис-
ташки из семейства Anacardiaceae. Фисташка
(пста) — Pistacia vera L. — в диком виде встре-
чается в Средней Азии по южным горным
системам, где она образует обширные заросли
по сухим склонам. Ее плоды созревают в сен-
тябре; съедобно ядро светло-зеленого цвета,
заключенное в тонкую крепкую скорлупу.
Миндали. В России встречается 16 видов ди-
корастущих миндалей (Amygdalus) с плодами-
костянками, с сухим околоплодником и гладкой
или сетчато-бороздчатой косточкой, со съедоб-
ным, но горьким ядром, которое употребляется
лишь как «горький миндаль» для приправ и по-
тому в экспедициях не применимо.
Водяной орех (чилим, рогульник) — Trapa
natans L. и другие виды того же рода (семейст-
во Hydrocaryaceae), распространенные в евро-
пейской части России, в Сибири, на Дальнем
Востоке, на Кавказе и в Средней Азии, имеют
плоды в виде деревянистых костянок с 2—4 ко-
лючими рогами. Все виды чилима растут в воде
стариц больших рек, в протоках, в озерах, где
в большом количестве на поверхности воды
плавают розетки их ромбических кожистых
блестящих листьев со вздутыми черешками, а в
воду погружены линейные листья. Плоды по-
сле созревания падают на дно водоема; внутри
находится мучнистое, напоминающее вкусом
каштан, белое ядро, покрытое оболочкой; оно
съедобно в сыром и вареном виде.
Кедр. Семена шишек некоторых сосен (се-
мейство Pinaceae) употребляются в качестве
«орешков».
В хвойных лесах на северо-востоке ев-
ропейской части России, по всей Западной
и Восточной Сибири растет кедр сибирский,
или сибирская сосна, — Pinus sibirica (Rupr.)
Mayr — дерево с пятью хвоинками в пучке и с
шишками в верхней части кроны, созревающи-
ми на второй год в августе, но держащимися
на дереве до весны. Съедобны в сыром и ка-
леном виде маслянистые семена — «кедровые
орешки», — на основе которых издавна сущест-
вует кедровый промысел («шишкование»). На
юго-востоке Хабаровского и Приморского кра-
ев в горных лесах растет кедр корейский, или
корейская кедровая сосна, — Pinus koraiensis S.
et Z. Шишки его созревают на второй год в ок-
тябре—ноябре, но иногда висят еще год; семена
крупные и с более грубой скорлупой, но так-
же съедобны. «Кедровые орешки» дает также
и кедровый сланец, или сланик, — Pinus pumila
Rgl — стелющийся кустарник, образующий
Фисташка
Миндаль
Водяной орех

638
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
непроходимые заросли по каменистым россы-
пям в Восточной Сибири. Кроме того, можно
есть сырыми его молодые, еще не одеревенев-
шие фиолетово-пурпуровые шишки, счищая
еще мягкие чешуи.
Луковицы
Многие подземные части растений — луко-
вицы, корневища и корни — вполне пригодны
для пищи, хотя большая часть их требует варки
или иного приготовления. Выкапывать луко-
вицы из земли нетрудно, копать же корневища
и корни, особенно крупных и водных растений,
значительно сложней, и для этого обязательно
требуется железная лопата или цапка.
Лук. Дикие луки (виды Alliun) из семейства
Liliaceae имеются в нашей стране в количестве
228 видов и встречаются на лугах, в степях, в ле-
сах, на горах и т. п. Луковицы их разной вели-
чины и формы (иногда они заменяются корне-
вищами), все съедобны, представляют хорошее
противоцинготное средство и служат припра-
вой к кушаньям. Кроме луковиц у луков съедоб-
ны и листья, весьма разнообразные — то узкие,
то очень широкие, желобчатые или полые внут-
ри, всегда обладающие характерным вкусом
и запахом, напоминающим вкус культурного
лука или чеснока, и содержащие витамин С.
Лилии. Луковицы многих лилий (род Lilium)
тоже съедобны. Желтые чешуйчатые луковицы
сараны, или лилии царские кудри, — Lilium
martagon L.
—
с грязно-фиолетовыми пятни-
стыми цветами встречаются почти по всей
России. В Восточной Сибири и на Дальнем
Востоке можно часто встретить лилию узко-
листную — Lilium tenuifolium Fisch — с узкими
листьями, некрупными ярко-красными цвета-
ми и белой узкоовальной луковицей, затем ли-
лию даурскую — Lilium dahuricum Ker. Gawl —
с крупными оранжевыми пятнистыми цветами
и чешуйчатой белой луковицей и лилию краси-
венькую — Lilium pulchellum Fisch — со звездо-
образными светло-красными цветами и белой
плотной луковицей. Луковицы дальневосточ-
ной лилии овсянки — Lilium avenaceum Fisch —
с оранжевыми цветами, съедобны только в ва-
реном виде; они белые, круглые, с мясистыми
чешуями, верхняя заостренная часть которых
напоминает зерновку овса.
Рябчик камчатский — Fritillaria kamtschatcensis
(L.) Fish — имеет богатые крахмалом и сахаром
луковицы, состоящие из многочисленных трех-
гранных изогнутых чешуек; их едят вареными,
а на Камчатке жители заготовляют их на зиму.
Кандык сибирский — Erythronium sibiricum
(Fisch. et May), — растущий в хвойных лесах
и альпийской области Западной и Восточной
Сибири, имеет яйцевидно-цилиндрические
сладковато-слизистые луковицы, которые
едят сырыми, варенными в воде или молоке;
на Алтае их запасают в сухом виде.
Корни, клубни и корневища
Эремурус мощный — Eremurus robustus Rgl. —
растет в Средней Азии на горных склонах; высо-
кое растение с длинными листьями и большой
цветочной кистью на верху стебля с цветами
чудесного розового цвета; из его сильно-крах-
малистых корней добывают клей; съедобны
в вареном виде.
Шафран артвинский — Crocus artvinensis
(J. Phil .). Grossh. (семейство Iridaceae) — растет
в Западном и Южном Закавказье. Его прижато-
шаровидный клубень похож вкусом на каштан,
съедобен в сыром или поджаренном виде.
Шпажники. Покрытые волокнистыми осно-
ваниями листовых влагалищ шаровидные клуб-
ни некоторых шпажников — шпажника обык-
новенного — Gladiolus communis L. — крупного,
до 1 м, растения с редкоцветным колосом тем-
но-пурпурных цветов (Крым, Кавказ), шпаж-
ника посевного — Gladiolus segetum Ker. Gawl —
с розовыми цветами (Крым, Кавказ, Средняя
Азия) и шпажника черепичатого — Gladiolus
Лилия кудреватая

639
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
imbricatum L. — более низкого растения с пур-
пурно-фиолетовыми цветами и мелким клуб-
нем (европейская часть России, Крым, Кавказ,
Западная Сибирь) — тоже съедобны.
Рогозы. По берегам рек, озер, больших заво-
дей по всей России растут разные виды рогозов
(род Typha) из семейства Typhaceae — высокие
растения с мечевидными листьями и цилинд-
рическим темно-коричневым соцветием, по-
хожим на шомпол. Весною молодые побеги,
а осенью корневища рогозов съедобны в варе-
ном и печеном виде.
Сусак. Из корневищ наиболее съедобно кор-
невище сусака — Butomus umbellatus L. из семей-
ства Butomaceae — крупного растения с зонти-
ком розовых цветов. Сусак растет на мелких
местах в стоячих и медленно текущих водах
по всей России. Корневище его сушат и раз-
малывают в муку, из которой пекут лепешки;
можно его есть и в вареном или печеном виде.
Стрелолист — Sagittaria sagittifolia L. из се -
мейства Alismataceae — растет по берегам рек
и озер; это растение с характерными плавающи-
ми стреловидными листьями; к осени на кон-
цах подземных побегов образуются клубеньки
величиною с орех лещины, которые пригодны
в пищу в вареном и печеном виде. После упот-
ребления их во рту бывает ощущение горечи,
которое, однако, быстро пропадает.
Кувшинка. В воде тихих заводей и прудов
часто плавает на поверхности кувшинка, или
белая лилия, — Nymphaea alba L. и Nymphaea
candida Presl — с белыми красивыми цветами,
а также растение с желтыми крепкими цве-
тами — кубышка желтая — Nuphar luteum (L.)
из семейства Nymphaeaceae. У этих растений
на дне водоема лежит крупное горизонтальное,
сильно крахмалистое корневище, съедобное
в вареном и жареном виде; его можно также
переработать на муку для лепешек.
Горец живородящий — Polygonun viviparum
L. (семейство Polygonaceae) — растет в моховых
и каменистых тундрах нашего Севера, по реч-
ным долинам и на горных лугах. Это небольшое
травянистое растение с мелкими бело-розовы-
ми цветками в узком колосе; в нижней части
соцветия развиваются небольшие темные лу-
ковки, которые, так же как и корневища рас-
тения, съедобны в сыром и вареном виде.
Пион, марьин корень — Paeonia anomala
L. (семейство Ranunculaceae) — растет в лесах
северо-востока европейской части России,
в Западной и Восточной Сибири и в горах
Средней Азии. Это очень красивое растение
с крупными розово-пурпурными цветами. Его
толстый веретенообразный ветвистый корень
сушат и затем варят, а из корня другого степ-
ного пиона гибридного — Paeonia hybrida Pall —
казахи прежде варили кашу на воде или молоке.
В сыром виде эти корни ядовиты.
Леонтице Эверсмана (донгуз — катан -
гур) — Leontice Eversmanni Bge. (семейство
Berberidaceae) — растет в Средней Азии повсю-
ду: на глинистых и песчаных почвах равнин
и по склонам гор. Это травянистое растение
до 40 см высоты с 3—4 листьями у основания,
с желтыми цветками в густой кисти; шаровид-
ный морщинистый клубень растения, находя-
щийся в почве на глубине 15—40 см и дости-
гающий иногда веса до 300 г, съедобен в варе-
ном виде.
Катран — Crambe Kotschyana Boiss (семейство
Cruciferae) — растет на щебнистых и глинистых
склонах предгорий Средней Азии. Это травяни-
стое растение в 1 1/2—2,5 м высотой с крупными,
Сусак зонтичный
Леонтице Эверсмана

640
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
похожими на капустные листьями, с белыми
цветами в метелке и шаровидными плодами-
стручочками. Корень крупный, до 7—8 см тол-
щиной, походит на корень петрушки и приго-
ден в пищу. Другие виды — катран татарский —
Crambe tatarica Sebeok — из степей европейской
части России, Кавказа и Западной Сибири
и катран сердцелистный — Crambe cordifolia
Stev — из степей Предкавказья, а также катран
морская капуста — Crambe maritima L., — расту-
щий по берегам Черного моря, тоже обладают
хорошими съедобными корнями.
Крупноплодник — Megacarpaea (Fisch.)
Schischk, — достигающий 20—40 см высоты,
с перистыми листьями, беловатыми цветами
и плоскими плодами-стручочками, распро-
страненный в степях Нижней Волги, Средней
Азии и Западной Сибири, принадлежит к тому
же семейству. Съедобен толстый шаровидный
или веретенообразный, как у моркови, корень,
достигающий иногда массы 150 г. Еще круп-
нее корень у крупноплодника гигантского —
Megacarpaea gigantea Rgl., — растущего в горах
Средней Азии; употребляется в вареном виде.
Клайтония. В Сибири и на Дальнем Востоке
в тундре, на каменистых склонах, в пойме рек
можно встретить небольшие травянистые расте-
ния с узкими листьями и довольно крупными ро-
зоватыми цветами (из семейства Portulacaceae):
клайтонию клубневую, или кемчигу, — Claytonia
tuberosa Pall. — с к лубневидным корнем, со вку-
сом картофеля, и клайтонию остролистную —
Claytoniaacutifolia Pall. — с т о лст ы м веретеновид-
ным корнем. Корни обоих съедобны в сыром
и вареном виде до и во время цветения.
Убенчики (Adenophora) из семейства
Campanulaceae. Часто встречается на Урале,
в Западной и Восточной Сибири. Это крупные
развесистые растения с многочисленными си-
ними цветами — колокольчиками, многие из их
видов имеют сладковатый корень, съедобный
в вареном виде.
Лопух войлочный — Arcticum tomentosum Schr.
(семейство Compositae) — обычный наш сорняк,
имеет крупный веретеновидный корень, слегка
сладковатый и напоминающий по вкусу земля-
ную грушу. Копать его надо осенью после пер-
вого года развития из семян или же весною при
появлении первых листьев. Корни едят варены-
ми или тушеными.
Цикута. Нарочно не приводим здесь корней
зонтичных растений, так как многие из них
ядовиты и неспециалистам трудно различать
их. Особенно надо остерегаться сильно ядо-
витого корневища веха ядовитого, или ци-
куты, — Cicuta virosa L.; его легко отличить
от других зонтичных, так как на разрезе корне-
вища хорошо видно разделение перегородками
на отдельные камеры. Корневище имеет при-
ятный вкус и особенно ядовито весной, когда
даже очень небольшие порции его смертельны.
Цикута распространена по всей России и рас-
тет по берегам водоемов, канав, на неглубоких
местах в воде; стебель ее достигает 60—150 см
высоты, листья перисто-рассеченные с ланцет-
ными зубчатыми листочками. Цветки собраны
в зонтики.
8. Овощи и салаты. В качестве овощей и са-
латов можно употреблять большое количество
разнообразных растений, которые перечислить
все невозможно. Остановимся лишь на наибо-
лее хороших и часто встречающихся.
Крапивы. Ранней весной повсюду в России
развивается двудомная крапива — Urtica dioica
L. — и более мелкая крапива жгучая — Urtica
urens L. — и з с ем ейства Urticaceae; листья их и
молодые побеги нежны и пригодны в свежем
виде на салаты, а в вареном виде идут на щи
и пюре; они содержат от 49 до 72% аскорбино-
вой кислоты.
Щавель обыкновенный — Rumex acetosa L. из
семейства гречишных (Polygonaceae) — широко
распространен на лугах России. Это растение
с характерными стреловидными листьями;
содержит свободную щавелевую кислоту и ее
калиевую соль; из его листьев и молодых стеб-
лей делают суп, зеленые щи и пюре. Крупное
растение с большими треугольными листьями,
растущее по берегам рек, болот и на сырых лу-
гах, — щавель водяной — Rumex aquaticus L. —
хотя и значительно грубее, но тоже годен в суп
и пюре.
Окзирия двупестичная — Oxyria digyna L., —
растущая только на Севере, также очень вкус-
на; ее легко узнать по почковидным листьям
с сухим перепончатым раструбом.
Лебеда белая, или марь, — Chenopodium album
L. (из семейства Chenopodiaceae) — обычный
сорняк в посевах и на огородах с яйцевидно-
ромбическими листьями, покрытыми вместе
с молодыми побегами беловато-мучнистым
налетом, и с мелкими цветками в клубочках,
собранных в метелку, употребляется в пищу
в свежем, квашеном, маринованном и суше-
ном виде. Из лебеды часто в смеси с капустой
делают щи, супы, пюре и пр.

641
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Мокричник — Stellaria media L (из семейст-
ва Caryophyllaceae) — очень распространенный
огородный сорняк со слабым лежачим стеблем,
яйцевидными листьями и белыми цветочками,
используется в свежем виде на салаты, а в ва-
реном на супы и пюре.
Портулак. На юге европейской части России,
в Крыму и на Кавказе население очень охотно
употребляет в пищу портулак огородный —
Portulaca oleracea L., — распространенное вет-
вистое растение (из семейства Portulacaceae)
с мясистыми листьями и мелкими желтыми
цветочками в пучках в развилинах стебля.
Сурепка. Особенно богато овощными и са-
латными растениями семейства крестоцветных
(Cruciferae); все они обладают приятным редеч-
ным привкусом, а многие из них, кроме того,
содержат витамин С.
Ранней весной на суглинистых почвах, в по-
севах и на паровых полях, по лугам и склонам
расцветают мелкими золотистыми цветка-
ми сурепка обыкновенная — Barbarea vulgaris
R. Br.
—
и сурепка дуговидная — Barbarea
arcuata Rehb. Молодые лировидные листья
и побеги (но без бутонов) сурепок, ввиду боль-
шого содержания в них витамина С, особенно
полезны весной в качестве свежего салата.
Сердечник луговой — Cardamine pratensis L. —
и сердечник горький — Cardamine amara L. — по-
являются ранней весной на сыроватых лугах.
Оба растения с перистораздельными листьями
и бледно-фиолетовыми цветами очень нежны
и отличаются острым, горьковатым, но прият-
ным вкусом и применяются на салаты.
Пастушья сумка. Витаминные сала-
ты надо приготовлять из обычных широко
распространенных сорняков — пастушьей
сумки — Capsella bursa pastoris (L.) Moench, —
содержащей весной в листьях около 120% ас-
корбиновой кислоты. В листьях другого нашего
сорняка, ярутки полевой — Thlaspi arvense L., —
содержится около 100% аскорбиновой кисло-
ты; они имеют приятный островатый вкус
и довольно сильный чесночный запах и идут
в свежие салаты.
Ложечная трава — Cochlearia officinalis L. —
растение с восходящим стеблем, почковид-
ными листьями, мелкими белыми цветочками
и яйцевидными стручочками. Она очень цен-
на на Севере вследствие своей витаминозности
и является старинным средством против цин-
ги; едят свежесобранную траву как салат и пьют
ее свежевыжатый сок.
Очиток. Некоторые виды очитка (Sedum)
из семейства Crassulaceae, растущие по всей
России на открытых местах и обладающие мя-
систыми кисловатыми листьями, дают хоро-
шие салаты.
Каперсы — Capparis spinosa L. (из семейст-
ва Capparidaceae) — полукустарник со стелю-
щимися ветвями и крупными белыми или ро-
зоватыми цветами, растущий на каменистых
склонах Крыма, Кавказа и гор Средней Азии,
доставляет своими бутонами вкусную острую
приправу — каперсы.
Клеверы. Следует обратить внимание на воз-
можность использовать в пищу некоторые
виды клеверов (Trifolium) из семейства бобо-
вых Leguminosae, широко распространенные
на лугах, лесных опушках и т. п . по всей России.
Таковы клевер луговой, или красный, —
Trifolium pratense L. — с те мн о-красными или
Лебеда
Клевер луговой

642
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
розоватыми цветочными головками, затем
клевер гибридный — Trifolium hibridum L.
—
с небольшими шаровидными розовыми цве-
точными головками и клевер ползучий, или
дятлина белая, — Trifolium repens L. — с п ол зу-
чим стеблем и белыми или розоватыми, по от-
цветании — коричневыми головками. Клеверы
богаты белковыми веществами. В пищу надо
употреблять листья и молодые стебли, которые
идут на салаты в свежем виде и на супы и пюре
в вареном; можно даже приготовлять лепешки
из клеверного пюре.
Кислица обыкновенная — Oxalis acetosella
L. из семейства Oxalidaceae — дает вкусную
кисловатую приправу к салатам и винегретам
и идет в супы. Растение это широко распро-
странено по всей России в еловых и сосновых
лесах, где растет обычно у подножия древесных
стволов и пней. Нежные, состоящие из трех
листочков листья кислицы содержат щавеле-
вую кислоту и 71% аскорбиновой кислоты.
Зонтичные. В семействе зонтичных
Umbelliferae листья очень многих растений
пригодны в пищу, но опять-таки вследствие
трудности их различать можно набрать ядо-
витых и вредных. Легче всего отличить сныть
обыкновенную — Aegopodium podagraria L. Это
многолетнее травянистое растение до 100 см
высоты с полым бороздчатым стеблем; ниж-
ние и средние листья троекратно тройчатые,
верхние — просто троекратные на длинных
черешках, листочки их яйцевидные. Сныть
растет в сырых тенистых лесах по всей лесной
области. Весной в листьях содержится около
50—80% аскорбиновой кислоты, они пригодны
на салаты, а летом на супы и пюре. Хорошую
пряность доставляют семянки тмина — Carum
carvi L., — который повсюду встречается на су-
ходольных лугах и склонах. Приятным вкусом
обладает также купырь — Anthriscus silvestris (L.)
Hoffm. — многолетник с полым дудчатым стеб-
лем и сильно перисто-рассеченными листьями.
У купыря съедобны листья, молодые побеги
и корни. Очень опасно смешать его с болиголо-
вом пятнистым — Conium maculatum L. — си ль н о
ядовитым растением. У купыря черешки листь-
ев в поперечном сечении трехгранные, а у бо-
лиголова — круглые, купырь обладает острым
приятным вкусом и пахнет морковью, болиго-
лов имеет жгучий вкус и противный мышиный
запах, главное же его отличие — красноватые
черточки на нижней части стебля.
Первоцвет лекарственный — Primula officinalis
(L.) Hill. из семейства Primulaceae — встречает-
ся весной на лесных лугах и склонах в лесной
области России; он имеет красивые желтые
цветы и морщинистые, более или менее кожи-
стые листья, богатые витамином С и пригодные
в качестве салата.
Одуванчик — Taraxacum vulgare Schrenk —
дает вкусный, хотя и слегка горьковатый, са-
лат. В молодых нежных листьях его содержится
около 35% аскорбиновой кислоты. В Западной
Европе и США одуванчики культивируются для
салата, причем специально затеняют листья,
чтобы сделать их бледными и более нежными.
Растения, пригодные
для изготовления напитков
Для приготовления напитков можно ис-
пользовать целый ряд растений, но в условиях
путешествия возможность эта сильно уменьша-
ется, так как приготовление заменителей чая
требует высушивания растения, подвяливания
и ферментации, а приготовление заменителей
кофе — подсушивания, поджаривания и разма-
лывания в порошок. Поэтому мы перечисляем
лишь те растения, использование которых бо-
лее просто и доступно.
Березы. Ранней весной, в период сокодви-
жения, из надрезов ствола березы бородавча-
той — Betula verrucossa Ehrh — и березы пу-
шистой — Betula pubescens Ehrh (из семейства
Кислица обыкновенная

643
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Betulaceae) — вытекает сладкий освежающий
сок. Для добывания этого сока в стволе дерева
пробуравливают небольшое отверстие в 3—4 см
глубиной, в которое вставляют трубочку (мож-
но сделать ее из бересты), и за одну ночь через
это отверстие в подставленный сосуд натечет
до 1—2 л сока. Березовый сок на воздухе быст-
ро начинает бродить, и потому его надо сразу
же употреблять.
Клены. Сладкий сок можно добывать таким
же способом из клена платанолистного — Acer
platanoides L. (из семейства Aceraceae), — ши-
роко распространенного в европейской части
России, и из высокогорного кавказского клена
Траутветтера — Acer Trautvetteri Medw. Одно де-
рево этого клена дает за период сокодвижения
20—25 л сока.
Так как неосторожное добывание древесно-
го сока может причинить вред дереву, то следу-
ет делать это только в случае необходимости,
при отсутствии других витаминов, при отсут-
ствии воды, недостатке сахара и т. п . По окон-
чании добычи сока надо надсечку и отверстия
замазать глиной и завязать.
Чайные напитки. В качестве чайного напитка
хорош настой из свежих листьев вишни, обла-
дающих приятным ароматом, а также из листь-
ев яблони. Хороший ароматный и витаминный
чай дают листья черной смородины — Ribes
nigrum L., — часто растущей в прибрежных за-
рослях по берегам рек. Брусничные листья дают
приятный прозрачный, темного цвета настой
вяжущего вкуса. Листья и ягоды земляники
и малины тоже дают хороший напиток, особен-
но же хорош чай из листьев и цветов зверобоя
обыкновенного — Hypericum perforatum L. из се -
мейства Guttiferae. Это луговое растение растет
на лугах, лесных полянах по всей России и хо-
рошо отличимо по желтым цветам, собранным
в метельчатое соцветие, и листьям с мелкими
точечными железками. Плоды диких яблонь
и груш также пригодны на чай.
Шиповник. Из свежих плодов витаминного
шиповника коричного — Rosa cinnamomea L. —
приготовляется вкусный витаминный напиток.
Хорошо промытые плоды его раздавливают, на-
сыпают в фарфоровый чайник, завязав носик
кусочком марли, и заваривают кипятком (5—
10 г плодов на 1 стакан кипятка), затем дают по-
стоять под теплой покрышкой и пьют как чай.
Раздавленные ягоды клюквы и брусники
вместе с водой дают вкусный освежающий на-
питок.
Грибы
Большинство грибов, за исключением не-
многих ядовитых и некоторых горьких и нев-
кусных, пригодны в пищу; одни в свежем виде
(т. е . жареные и вареные), другие только в со-
леном и маринованном; некоторые же требу-
ют особенно тщательной обработки. Чтобы
различать грибы, нужен большой навык,
и мы останавливаемся здесь лишь на наиболее
обычных и удобных для еды во время экспеди-
ций. Одни из них пригодны для изготовления
супов и жарения при маршрутных работах,
другие, требующие вымачивания и засолки,
можно использовать лишь на экспедицион-
ных базах, при стационарных и зимовочных
работах.
Белый гриб, или боровик, — Boletus edulis
Bull, — который употребляют в свежем, мари-
нованном и сушеном виде, является лучшим
съедобным грибом. Он встречается в несколь-
ких разновидностях, различающихся по внеш-
нему виду и местообитанию. В березовых лесах
летом и осенью растет белый гриб березовый
со светло-бурой шляпкой на толстой недлин-
ной ножке, в дубовых лесах летом — белый гриб
дубовый с более светлой шляпкой, на довольно
длинной ножке, а в еловых лесах летом и осе-
нью — белый гриб еловый с красновато-бурой
некрупной шляпкой. В сосновых лесах растет
белый гриб сосновый с темно-бурой, иногда
почти черной, шляпкой на толстой, сравни-
тельно короткой ножке.
Желчный гриб — Tylopilus felleus (Bull)
Karst, — часто встречающийся в сосновых
и еловых лесах, очень похож на белый гриб,
но отличается от него черно-бурой сеточкой
на ножке (у белого гриба она белая), грязно-
розовым низом шапочки и горькой мякотью,
вследствие чего он несъедобен, но не ядовит.
Белый гриб

644
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Березовик обыкновенный — Boletus scaber
(Bull) — очень обычен в березовых лесах и тун-
дре с июня по сентябрь; съедобен в свежем,
маринованном и сушеном виде; встречается
в нескольких разновидностях: с темно-серой,
как бы пегой, шляпкой и с розоватой на изломе
мякотью или с почти черной или же с грязно-
белой шляпкой.
Осиновик — Boletus versipellis Fr, — растущий
часто и обильно в осиновых лесах, с красной
или буровато-красной шляпкой и в березовых
лесах с желто-бурой или буро-желтой шляпкой,
также съедобен во всех видах.
Козляк — Boletus bovinus L.
—
встречается
в большом количестве в сырых сосновых лесах
и на сфагновых болотах в августе и сентябре. Он
имеет рыжеватую слизистую шляпку и упругую
мякоть, съедобен в свежем и сушеном виде.
Масляники. В летние месяцы на опушке
молодых сосновых и еловых лесов в большом
количестве появляются неплохие съедоб-
ные грибы — масляник зернистый — Boletus
granulatus L., осенью масляник поздний или
желтый — Boletus luteus L., а в Сибири в лист-
венничных лесах растет масляник изящный —
Boletus elegans Schum; у всех этих грибов шляпка
желтоватая, слизистая; они пригодны для еды
в свежем и маринованном виде.
Моховики. В хвойных и лиственных ле-
сах очень часто, хотя и единично, встречается
моховик зеленый — Boletus subtomentosus L. —
с бархатистой оливково-коричневой шляпкой
с желтоватой мякотью, синеющей на изломе.
Только в лиственных лесах нередко можно
найти моховик красный — Boletus chrysenteron
(Bull) — с красновато-буроватой шляпкой с си-
неющей мякотью. Оба гриба съедобны в све-
жем виде.
Грузди. В березовых и сосново-березовых ле-
сах осенью в большом количестве, целыми гнез-
дами, произрастают крупные грибы — груздь
настоящий — Lactarius resimus Fr — с белой
шляпкой, а в еловых и елово-пихтовых лесах —
груздь желтый — Lactarius scrobiculatus (Scop.)
Fr, — оба с лохматым краем шляпки; из-за ед-
кого млечного сока они съедобны только в со-
леном виде. То же самое относится и к нижесле-
дующим, часто встречающимся грибам с едким
соком: волнушке розовой — Lactarius torminosus
(Schaff.) Fr — с розовой шляпкой с концентри-
ческими красными полосами и с лохматым кра-
ем; растущей большими группами в березовых
лесах волнушке белой — Lactarius pubescens
Fr, — приуроченной к молодым березнякам;
горькушке — Lactarius rufus (Scop.) Fr — с шел-
ковистой красно-коричневой шляпкой; серуш-
ке — Lactarius flexuosus Fr с коричнево-серой
шляпкой и другим млечникам.
Рыжик — Lactarius deliciosus Fr — встречает-
ся в двух разновидностях: в сосновых изрежен-
ных или молодых лесах обильно произрастает
рыжик сосновый красный с желто-рыжеватой
шляпкой, с выцветшими зелеными пятнами
и оранжевой, позднее зеленеющей мякотью,
а в еловых лесах растет рыжик еловый зеленый
с более темной, зеленоватого цвета, ломкой
и меньшей по размеру шляпкой. Съедобны
в свежем, соленом и маринованном виде.
Свинушка тонкая — Paxillus involutus (Batsch).
Fr — по форме похожа на груздь. Это крупный
мясистый гриб с желто-буроватой шляпкой,
с темнеющей на воздухе мякотью, растущий
нередко «стаями». Свинушка толстая — Paxillus
involutus — растет на пнях и около них. Оба этих
гриба следует перед употреблением обварить
несколько раз кипятком и воду слить.
Подгруздки. Встречаются в смешанных
лесах с июля по сентябрь большими скопле-
ниями. Хороший, съедобный в соленом виде
гриб — подгруздок белый, или сухой груздь, —
Russula delica Fr — с беловатой с подпалинами,
Груздь настоящий
Валуй

645
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
тонковойлочной шляпкой; в сосновых лесах
в то же время можно встретить подгруздок чер-
ный, или чернушку, — Russul adusta Fr — с тем -
но-бурой шляпкой, оба пригодны для соления.
Валуй — Russula foetens (Pers) Fr, — встре-
чающийся часто в березовых и смешанных
с березой лесах, с охристой, в молодости очень
слизистой шляпкой с темным рубчатым краем,
съедобен в соленом виде. Все эти грибы обла-
дают едким соком.
Сыроежки. В хвойных и лиственных лесах
часто встречаются другие виды Russula с сини-
ми, фиолетовыми, лиловыми, светло- и темно -
красными, желтыми и зеленоватыми шляпка-
ми — сыроежки, съедобные в свежем виде, а ед-
кие среди них — только в соленом виде.
Лисички. Хорошим, съедобным, чистым, без
«червей» (личинок грибных комаров и мух),
удобным для приготовления в свежем виде
грибом является широко распространенная
по всей России в лиственных и смешанных ле-
сах лисичка настоящая — Cantharellus cibarius
Fr — с воронковидной яично-желтой шляпкой,
с такими же пластинками и слегка резинистой
мякотью. Съедобна в свежем виде считавшаяся
прежде ядовитой ложная лисичка — с охристой
шляпкой и красно-оранжевыми пластинками.
Опенок осенний — Armillaria mellea (Vahl).
Quel — с выпуклой вначале, а позже плоской,
желто-коричневой, с бурыми чешуйками
шляпкой, снизу белой, на длинной тонкой,
но упругой ножке, с перепончатым кольцом
в верхней части; растет в августе и сентябре
на пнях, особенно ольховых, и около них боль-
шими группами. Опенок идет в пищу свежим,
соленым и маринованным. На пнях листвен-
ных пород в августе—сентябре можно видеть
группы ложноопенка кирпично-красного —
Hypholoma sublateritium (Schaff) Quel — с плос -
ковыпуклой кирпично-красной шляпкой
на плотной, у основания более тонкой нож-
кой; на гнилой древесине лиственных пород
и на пнях часто можно встретить ложноопенок
серо-желтый — Hypholoma fasciculare (Hudds)
Quel — с серо-желтыми, потом черно-олив-
ковыми пластинками, а также ложноопенок
серопластинчатый — Hypholoma capnoides (Fr)
Quel — с сероватыми пластинками. Все эти гри-
бы, похожие по виду на съедобные, не ядовиты,
но несъедобны из-за горькой мякоти.
Сморчки. Сморчок настоящий — Morchella
esculenta (L.) Pers — и сморчок конический —
Morchella conica Pers — растут ранней весной,
в апреле—мае, в хвойных и смешанных лесах.
Они отличаются характерными ячеистыми
бурыми шляпками, у первого она яйцевид-
ная, у второго — коническая; оба съедобны,
но предварительно их надо, разрезав, опустить
на 5—7 минут в кипящую воду и дать постоять
под крышкой 10 минут, затем отжать, вылить
ставшую ядовитой воду и варить дальше в но-
вой воде продолжительное время.
Строчки. Также можно приготовлять и рас-
тущий в сосновых лесах и на вырубках весенний
строчок обыкновенный — Gyromitra esculenta
(Pers) Fr — с волнистой мозговидно-извили-
стой, бурой или желто-бурой шляпкой, на тол-
стой беловатой или грязно-лиловатой ножке
и редкий строчок осенний — Gyromitra infula
(Schaff) Quel — с волнистой лопастной шляп-
кой на белой или слегка красноватой ножке.
Шампиньоны. Близ жилищ на мусорных
ямах, на выгонах, на перегнойной почве, а так-
же в степях группами растет шампиньон обык-
новенный — Psalliota campestris (L.) Quel — с су-
хой белой шляпкой и сначала розовыми, потом
черно-фиолетовыми пластинками, на толстой
плотной белой ножке с нерасслаивающимся
кольцом. Этот вкусный гриб съедобен в свежем
и маринованном виде, так же как и шампиньон
Сморчок конический
Шампиньон

646
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
полевой — Psalliota arvensis (Schaff.) Quel, —
с почти плоской шляпкой, с розоватыми вна-
чале, а позже черно-бурыми пластинками, рас-
тущий на лесных полянах и опушках. Этот по-
следний, а также шампиньон лесной — Psalliota
silvatica (Schaff.) Quel — иногда можно спутать
с ядовитой бледной поганкой, но оба эти шам-
пиньона имеют колокольчатую или слегка вы-
пуклую шляпку и грязноватые, позже темно-
пурпуровые или черно-бурые пластинки.
Зонтик пестрый — Lepiota procera (Scop.)
Quel — крупный красивый гриб, встречает-
ся в разреженных лесах и на опушках; шляп-
ка у него зонтиковидная, серовато-буроватая,
к середке темная, чешуйчатая, с широкими
мягкими белыми пластинками, на пятнистой
ножке, высотой в 10—20 см с передвигающимся
в верхней части кожистым кольцом. Съедобен
в свежем и сушеном виде.
Ядовитые грибы. Очень многие грибы мо-
гут употребляться в пищу, но малоизвестные
и незнакомые грибы надо тщательно и не-
сколько раз обваривать кипятком и воду сли-
вать. Безусловно ядовиты характерные и хо-
рошо заметные мухоморы (виды Amanita),
такова в первую очередь очень сильно ядови-
тая бледная поганка — Amanita phalloides (Fr.)
Quel, — изредка встречающаяся в широколи-
ственных лесах. Шляпка у нее сначала полу-
шаровидная, потом плосковыпуклая, оливко-
во-зеленая или беловатая, шелковистая, почти
без хлопьев на поверхности, снизу с белыми
или зеленоватыми пластинками и со сладко-
ватой мякотью, ножка с муаровым рисунком,
с развитым, неопадающим кольцом. Ядовиты
также мухомор вонючий — Amanita virosa (Fr.)
Quel, — очень редко встречающийся в ело-
вых лесах, весь молочно-белый, с конической
шляпкой и разорванным кольцом, затем мухо-
мор поганковидный — Amanita mappa (Batsch)
Quel, — нередко встречающийся в песчаных
сосновых лесах, с плоской белой или слегка
желтоватой шляпкой, с крупными хлопьями,
мухомор пантерный — Amanita pantherina (DC)
Quel — с буровато- или серовато-оливковой,
клейкой, с мелкими хлопьями шляпкой, часто
растущий в сосновых лесах, и, наконец, самый
распространенный в различных лесах и на раз-
личных почвах мухомор красный — Amanita
muscaria (L.) Quel — с ярко-красной, оранже-
вой или желтой с белыми крупными хлопьями
шляпкой со сладковатой мякотью.
Водоросли
Водоросли, пригодные в пищу, произраста-
ют во всех морях России. Они бывают зеленые,
красные и бурые; последние образуют такие
большие заросли, что получаются настоящие
подводные луга, в которых водоросли подни-
мают со дна вверх свое тело — слоевище длиной
в несколько метров.
Среди водорослей нет вредных и ядови-
тых, наоборот, большинство из них полезны,
так как содержат йод, бром и незначительное
количество мышьяка. Всего удобнее собирать
водоросли с лодки-плоскодонки особыми ви-
лами, которыми захватывают слоевища водо-
рослей; их сушат на берегу и складывают в пач-
ки. Наиболее доступны для сбора следующие
водоросли:
Кишечницы. Во всех морях, а также в полу-
соленой и пресной воде встречаются предста-
вители зеленых водорослей (Chlorophyceae) —
виды кишечницы — Enteromorpha, — растущие
массами и плавающие на поверхности воды.
Слоевища у них узкие, в виде трубочек или
широких и узких лент. Они пригодны в пищу
на супы, салаты и соусы.
Морской салат — Ulva lactuca (L.), — рас-
тущий в прибрежной зоне, с тонкими, иногда
очень длинными слоевищами со складчатым
краем, которые легко отрываются и плавают
в виде зеленых лоскутков, является хорошим
салатом.
Кодиум — Codium — с бархатистыми, тол-
стыми, цилиндрическими и ветвистыми, слегка
слизистыми слоевищами; различные его виды,
распространенные в наших южных морях и в
Японском море, пригодны для салатов.
Морская капуста. Из многочисленных бурых
водорослей (Phaeophyceae) большое значение
Бледная поганка

647
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
имеют следующие. Сахарная морская капус-
та — Laminari-na (L.) Lamour, — широко рас-
пространенная в наших северных морях, ко-
торая имеет плоское мясистое, листообразное
с зубчатым краем, темно-зеленое очень длин-
ное слоевище. В сухом виде эта водоросль по-
крывается налетом сахара — манита; ее измель-
чают и варят с рыбой или мясом, употребляют
также на супы, салаты и разные приправы,
делают из нее даже муку для лапши и печенья.
Морская капуста пальчатая — Laminaria digitata
(L.) Lamour — имеет слоевище пальчато-надре-
занное и используется так же, как предыдущая.
Морская капуста японская — Laminaria japonica
Aresch, — распространенная в восточных морях
и имеющая плотное, кожистое, листообразное
слоевище, слабо слизистое, длиной до 5 м и ши-
риной в 32—36 см, отличается хорошим вкусом.
Ее режут на мелкие кусочки, варят в сахарном
сиропе или поджаривают с солью.
Алария — Alatra — с лентовидными слое-
вищами распространена в северных и восточ-
ных морях. Различные ее виды употребляют
на супы, салаты.
Фукусы (Fucus) — широко распростране-
ны во всех морях в береговой зоне; они имеют
кустистые лентовидные слоевища, часто с воз-
душными пузырями на конце лентовидных от-
ростков.
Багрянки. Из красных водорослей
(Rhodophyta) в пищу употребляют различ-
ные виды багрянок — Porphyra, — произра-
стающие во всех морях, с тонкими нежными
слоевищами, розово-красными или фиолето-
выми, узколинейными или овальными; они
пригодны на супы и салаты; их также сушат для
фарширования рисом и рыбой.
Родимения. В свежем виде на салаты, а в ва-
реном на винегрет, супы и похлебку с молоком
и маслом идут широкие клиновидные вильча-
то-разветвленные буро-пурпурные слоевища
другой красной водоросли — родимении дла-
невидной — Rhodymenia palmata (L.) Grew, —
растущей в изобилии в наших северных морях.
Лишайники
Лишайники — Lichenes — не имеют стебля
и листьев, а лишь слоевище. Различают ли-
шайники накипные в виде корочки или накипи
на камнях и коре деревьев, листовые, в виде уз-
ких листиков, и кустистые, в виде разветвлен-
ных цилиндриков. В России произрастает око-
ло 2—3 тысяч лишайников, но из них в пищу
употребляются лишь очень немногие.
Исландский лишайник (исландский, или оле-
ний, мох) — Cetraria islandica (L.) Ach — рас-
пространен по всей России, растет на почве
в сосновых борах, на дюнах, в тундре, на тор-
фяных болотах и имеет вид ветвистых кусти-
ков с листообразными лопастями; слоевище
кожистое, сверху буроватое, снизу светлее,
с ямчато-углубленными пятнами, содержит
лишайниковый крахмал (лихенин) и горькое
вещество — цетрариновую кислоту — (цетра-
рин), которая и придает лишайнику горький
Морская капуста
Исландский мох

648
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
вкус. При вымачивании в переменной воде
2 суток и прибавлении к воде соды, щелока, по-
таша, едкого калия, сухого натра цетрарин лег-
ко растворяется, и потому в количестве до 50%
исландский мох можно прибавлять к муке для
выпечки хлеба.
Лентец крупилчатый — Evernia prunastri (L.)
Ach — другой кустистый лишайник, встреча-
ется на коре и ветвях деревьев всевозможных
пород; слоевище его мягкое, с лентовидны-
ми ветвлениями и содержит вяжущее начало
и ароматическое вещество.
Лишайница боровая — Cladonia alpestris (L.)
Web; олений лишайник, или лишайница оле-
нья, — Cladonia rangiferina (L.) Hoffm; лишай-
ница лесная — Cladonia silvatica (L.) Hoffm —
и другие виды Cladonia широко распространены
в России в сосновых борах на почве, в тундре
и горах, в альпийской области.
Бородатый лишайник, или вислянка, — Usnea
barbata (L.) Hoffm — свисающий с ветвей де-
ревьев во влажных лесах серовато-зелеными
длинными космами, внутри которых тянется
крепкий осевой стержень, также всем известен;
все они пригодны в пищу в виде лишайниковой
муки, добавляемой к ржаной или пшеничной
муке в количестве до 50%. Из одной лишайни-
ковой муки хлеба приготовить нельзя, так как
она не склеивается.
Лишайниковая манна — Aspicilia esculenta.
В степях и полупустынях Прикаспия,
Западной Сибири и Средней Азии, особенно
в Казахстане, можно встретить на земле креп-
кие от обилия извести шарики разной формы,
величиной от 0,5 до 3 см, снаружи зеленовато-
сероватого цвета, внутри белые. Из этих ша-
риков можно варить кашу, слив первую воду,
чтобы избавиться от извести.
Трава, кора, листья,
древесина и сок растений
В прессе, на телевидении довольно часто
появляются сообщения о страшных засухах,
поражающих то одну, то другую страну, о том,
что местные жители вынуждены питаться ко-
рой деревьев, листьями и травой. К сожалению,
в трагедии этих людей, в их печальном опыте
содержатся уроки и для нас.
Вспомните, чем питаются животные, пре-
жде чем превратиться в отбивные, гамбургеры
и стейки, кто дает нам молоко и сыр. Они пи-
таются травой постоянно.
Станьте на колени в саду, на даче, в город-
ском парке и попробуйте без разбора щипать
стрелки и листья побегов. Не получится. В сво-
ем естественном состоянии большинство трав
очень невкусны, а наличие у многих травояд-
ных многокамерного желудка красноречиво
указывает на степень удобоваримости такой
пищи. В то же время большинство зерновых
культур, включая пшеницу, просо, рис и ку-
курузу, являются далекими окультуренными
родственниками трав.
Тем не менее существуют травы, которые
не только съедобны, но и относительно прият-
ны на вкус. В «Руководстве по выживанию для
армии США», рассказывающем, как не уме-
реть от голода в окружении дикой природы, —
скажем, если вы попали в эти условия, уцелев
в авиакатастрофе, — написано: «Сведения о су-
ществовании ядовитых для человека трав отсут-
ствуют, а потому семена диких трав следует рас-
сматривать как важный источник пропитания.
Семена можно есть сырыми, но жаренье или
варка повысят их пищевые качества».
Семена некоторых привычных трав, кото-
рые растут близ вашего дома, например семена
куриного проса и старого врага изумрудных лу-
жаек — африканского проса, можно помолоть
и превратить в питательный хлеб. Последнее рас-
тение некогда считалось «зерновой» травой, так
как его семена перемалывали в муку, ели в виде
хлопьев и использовали как альтернативу рису.
В некоторых районах Африки его едят и сегодня.
В сущности, до появления сельскохозяйст-
венных культур сбор семян диких трав, как по-
лагают, вылился в первые опыты по выращива-
нию злаков на территории Западной Африки,
Средиземноморья, Судана, Эфиопии и, воз-
можно, Китая. Как указывает в своей книге
«Охотящийся человек» Карлтон Кун, техника
сбора семян была проста: «Траву не жали, а про-
сто женщины ходили по участку с корзиной
в одной руке и палкой в другой, охапками при-
гибали стебли к краю корзины и обмолачивали».
Естественно, съедобны и сами зеленые по-
беги некоторых трав. И все же с каким бы эн-
тузиазмом диетологи ни убеждали в их полез-
ности, рекомендовать их все же рискованно.
Из подходящих можно вспомнить два наибо-
лее известных вида — пырей и ячмень луговой.
До начала репродуктивного цикла, в результа-
те которого формируется семя или зерно, эти

649
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
травы содержат почти те же витамины и мине-
ралы, что и темно-зеленые овощи. Их молодые
побеги отличаются по химическому составу
от взрослых растений. К сожалению, это один
из тех случаев, когда то, что полезно, просто
невозможно проглотить.
Есть еще три травы, встречающиеся в Европе
и Северной Америке, не выглядящие уж очень
аппетитно, но тем не менее имеющие долгую
кулинарную историю. Первый вид — лоси-
ная трава, произрастающая от Калифорнии
до Канады и иногда именуемая медвежьей или
индейской травой. Индейцы и первые поселен-
цы запекали ее крупные корневища на костре.
Другая трава — это многочисленные виды
пырея, включая ползучий, ситниковый и соба-
чий. Название последнего связано с тем, что
собаки при расстройстве желудка едят его мно-
гоцветковые колоски и листья. Специалисты
по травам готовят из листьев пырея чай, кото-
рый рекомендуют при наличии проблем с мо-
чеиспусканием, а корневища можно перемалы-
вать в муку или запекать на костре и, подобно
цикорию и корню одуванчика, использовать
в качестве заменителя кофе. На большей части
территории Северной Америки и Европы пы-
рей вырастает до 1,2 м.
Наконец, третья трава — весьма примеча-
тельный лисохвост с его тонкой цилиндри-
ческой верхушкой, покрытой длинными во-
лосками и похожей на маленький пушистый
хвостик. Лисохвост растет не только в Европе
и Северной Америке, но и на открытых сол-
нечных местах, вдоль дорог и на кромке полей
в Западной Азии и тропической Африке, где
иногда выращивается как зерновая культура.
Зерна можно есть сырыми, хотя они твердые
и, как большинство зерен, горчат.
Заслуживает упоминания также цицания, или
водяной рис, — многолетнее водное растение,
в диком виде встречающееся в Азии в солоно-
ватых и пресных водоемах и в заболоченной ме-
стности. Сбор цицании обычно производится
весной и летом. Съедобна утолщенная нижняя
часть ее стебля. Цицания включается в состав
различных блюд как поглотитель и нейтрали-
затор запаха, поскольку обладает мягким, не-
навязчивым ароматом. В конце лета и осенью
можно собирать созревший на ней рис, его ва-
рят или жарят, после чего перемалывают и де-
лают из него лепешки, которые также жарят
на сковороде или запекают на углях.
В Северной Америке распространен родст-
венник цицании. Индейцы настолько ценили
это растение, что одно из племен даже назва-
лось в его честь — меномины, что переводится
как «люди водяного риса»; меномины и пита-
лись преимущественно этой травой, растущей
у мелких озер. Майкл Вейнер в своей книге
«Природные лекарства, природная еда» пишет,
что индейцы готовили себе пищу, «слегка под-
жаривая зерна в посудине, которую устанавли-
вали на горячие угли. Чтобы зерна не подго-
рели, их постоянно перемешивали. Остывшие
зерна обмолачивали и провеивали, а затем ва-
рили в воде и ели с голубикой или кленовым
сиропом либо бросали в суп. Как и культурные
сорта риса, водяной рис при варке набухает
и порой в процессе приготовления в 3—4 раза
увеличивается в объеме».
Есть, наконец, обыкновенный тростник,
встречающийся на любой открытой и влажной
Пырей ползучий
Лисохвост
Водяной рис

650
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
местности в зонах умеренного климата обоих
полушарий. Это высокая, до 3,5 м, жесткая тра-
ва с серо-зелеными листьями и трепещущими
на ветру перистыми соцветиями, состоящими
из множества коричневых цветков. Все части
тростника съедобны, в том числе и в сыром
виде. Молодые побеги можно отваривать вес-
ной, до цветения, либо перемалывать в муку.
Съедобна также кора многих деревьев,
на что справедливо указывает британское
«Руководство». В нем как один из источни-
ков пищи рассматривается кора одиннадцати
древесных растений, причем отмечается, что
качество коры «лучше всего весной, с началом
сокотечения».
«Выберите участок коры у основания ство-
ла или на обнаженном корне, — советует
«Руководство», — ножом снимите внешний
слой и обнажите внутренний. Этот сладкова-
тый слой можно есть сырым, а можно размяг-
чить путем длительного вываривания, которое
превратит флоэму в студенистую массу. Кроме
того, внутреннюю кору можно запечь на уг-
лях, а затем перемолоть и использовать в виде
муки». В том числе добавлять ее в супы и ту-
шеные блюда.
Теперь вспомним те одиннадцать растений,
кора которых предлагается «Руководством»
к употреблению в пищу: вяз ржавый, липа, бе-
реза, тополь, лиственница американская, осина,
клен, ель, ива, сосна и тсуга. Для представителей
многих примитивных народов кора была и ос-
тается обыденным продуктом. Американские
индейцы ели березовую кору сырой, разо-
рванной на кусочки и свареной как лапша,
они также перемалывали ее в муку, из которой
пекли хлеб.
Женщины племени зуни готовили внутрен-
нюю кору сосны: они сначала варили ее, потом
толкли, делали из полученной массы лепешки
и пекли их в глиняной печи или в яме; про-
дукт получался настолько твердым, что перед
употреблением его приходилось варить в воде,
но зато хранить эти лепешки можно было в те-
чение многих месяцев. Использовалась и кора
лиственницы, растущей в субарктических рай-
онах Северной Америки, Европы и Сибири.
Сибирские народы делали из этой коры по-
хлебку, а североамериканские индейцы зава-
ривали ее как чай.
Не обошел человек своим вниманием так-
же камедь и смолу деревьев. При повреждении
некоторые деревья выделяют сок, который, за-
стывая, образует наплывы на коре. Если наплы-
вы растворяются в воде — значит, это камедь
(гумми), если нет — смола . И то и другое обла-
дают питательными и лечебными свойствами,
богаты сахарами и минеральными солями; и то
и другое — хороший растопочный материал.
Многие коренные американцы любили жевать
застывший сок. В сущности, это своего рода
«кровь» растений, которую можно есть и пить,
подобно крови большинства животных, а также
готовить различными способами.
Хорошо известен и высоко ценится сок кле-
нов. Значительное его количество идет на про-
изводство сахара и сиропа, чем в США занима-
ется целая отрасль пищевой промышленности.
Популярен в употреблении также сок березы,
тсуги, мескитового дерева и сосны, хотя сахара
Лиственница американская
Сассафрас

651
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
в нем меньше, чем в кленовом. Сок всех этих
деревьев можно употреблять сырым, а можно
кипятить.
Съедобны и листья некоторых деревьев,
хотя «Руководство по выживанию для армии
США» рекомендует ограничиться тремя: ака-
цией, баобабом и сассафрасом. Между тем таких
деревьев гораздо больше, среди них, например,
ель, ива, тсуга и сосна. Хвою вечнозеленых де-
ревьев можно заваривать как чай.
Сассафрас — распространенное дерево
на востоке Северной Америки, где оно растет
вдоль дорог и по лесным опушкам. Молодые
веточки и листья сассафраса можно есть свежи-
ми и засушенными, добавлять в супы. Обнажите
подземную часть его ствола, снимите с нее кору
и высушите ее, после чего заваривайте как чай.
Молодые листья, цветы и стручки акации, расту-
щей в большинстве тропических районов, мож-
но есть и сырыми, и в виде кулинарного блюда.
Используется в пищу и баобаб — дерево
с таким толстым стволом (до 10 метров в диа-
метре!), что в нем можно выдолбить настоящее
жилище. Баобаб растет в африканской саванне
(там его высушенные и растолченые листья на-
зывают лабо и пекут из них хлеб), в отдельных
районах Австралии и на Мадагаскаре. Молодые
листья этого дерева добавляют в супы и туше-
ные блюда, а также готовят как овощи. Из мя-
коти больших тыквообразных плодов, которые
иногда называют обезьяньим хлебом, готовят
прохладительный напиток.
Здесь уместно напомнить вкусовой тест
съедобности растений, применяемый в армии
США. Этот тест неприменим к грибам и рас-
пространяется только на съедобность растений:
• тестируйте за 1 раз только одну часть рас-
тения;
• разделите растение на составляющие эле-
менты: корни, ствол, листва, ветки и т. п.;
• понюхайте растение на предмет обнаруже-
ния резкого или кислотного запаха;
• перед тестом не ешьте в течение восьми ча-
сов;
• положите кусочек растения на изгиб лок-
тя или запястье и держите в течение 15 минут.
Этого времени достаточно, чтобы определить,
раздражает ли растение кожу;
• во время теста ничего не принимайте ораль-
но, кроме чистой воды и испытуемого расте-
ния;
• возьмите небольшую порцию испытуемого
компонента;
• перед тем как взять порцию в рот, некоторое
время подержите ее на губе на предмет жжения
или других неприятных ощущений;
• если реакции не последовало в течение 3
минут, положите порцию на язык и подержите
на нем 15 минут;
• если реакции не последовало, тщатель-
но разжуйте порцию и подержите во рту еще
15 минут. НЕ ГЛОТАЙТЕ!;
• если не последовало раздражения или ка-
кой-либо другой реакции, проглотите порцию;
• подождите еще 8 часов. Если почувствуете
какие-либо симптомы отравления, вызовите
рвоту и выпейте много воды;
• если отрицательной реакции не последова-
ло, съешьте 1/2 чашки испытуемого растения,
приготовленного так же, как и первая порция.
Подождите еще 8 часов. Если по истечении это-
го срока отрицательная реакция не наступила,
испытуемое растение съедобно.
В любом случае советуем вам применять этот
вкусовой тест в самую последнюю очередь и в
случае крайней необходимости, особенно если
у вас небольшой опыт выживания. Лучше найти
растения, о которых вы знаете, что они съедоб-
ны, на 100%. Еще раз напоминаем, что данный
тест НЕ ПРИМЕНИМ К ГРИБАМ. Прежде
чем решиться на такой вкусовой тест, хорошо
подумайте, а стоит ли это того! Помните, что
этот совет не прямое руководство к действию,
а лишь информация, которую можно взять
на заметку. Надеемся, вам не придется вос-
пользоваться данным вкусовым тестом на то,
съедобно растение или нет, но если и придет-
ся, то он поможет вам определить съедобность
растения и не вызовет никаких побочных эф-
фектов.
Ивы, к которым очень неравнодушны оле-
ни, — первый появляющийся из-под снега ис-
точник витамина С. Молодые ивовые листья
можно есть сырыми, лучше в смеси с другой
зеленью. Их также можно отваривать и гото-
вить на пару. Запомните общее правило в от-
ношении листвы: следует использовать только
молодые листочки — они, как и молодые особи
животных, птиц и других живых существ, неж-
нее и поэтому легче перевариваются желудком.
Наконец, съедобна и древесина некоторых
деревьев. Что касается уже упоминавшегося
сассафраса, то его молодые веточки можно очи-
щать от коры и жевать либо варить для получе-
ния чая. Это же относится и к можжевельнику
(он растет в богатых солнцем районах Северной

652
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Америки и Северной Европы, в Азии, вплоть
до Японских островов, и в горах Северной
Африки), и к березе, веточки которой следует
просто опустить в кипяток, но не варить, так
как более высокая температура убивает при-
ятный аромат грушанки. Пригодны в пищу
не только травянистые растения, но даже дере-
вья! Конечно, съедобны не сами деревья, а их
отдельные составные части, и то не в любое вре-
мя года. Например, шишки, желуди или забо-
лонь — тонкая, прилегающая к стволу молодая
кора. Сосна может предложить к столу пять год-
ных в пищу частей: нераспустившиеся цветоч-
ные почки, молодые побеги, заболонь, шишки
и, в качестве витаминного напитка, хвою.
К съедобным деревьям можно отнести дуб.
Желудем дуба издревле спасались от голода жи-
тели Европы. Собирали желуди в конце сентяб-
ря или сразу после первых заморозков. Сырые
желуди в пищу не пригодны из-за обилия в них
дубильных веществ. Поэтому их очищали
от кожуры, разрезали на четыре части и зали-
вали водой, вымачивая в течение 2 суток, меняя
воду 3—4 раза в день для устранения горького
привкуса. Затем снова заливали водой в про-
порции 2 части воды на 1 часть желудей и до-
водили до кипения.
Сваренные желуди рассыпали тонким сло-
ем на открытом воздухе на деревянном про-
тивне для предварительной просушки, а затем
досушивали в печи или на плите, пока желуди
не начинали похрустывать, как сухари. После
этого их толкли или размалывали. При этом
крупа грубого помола шла на каши, а мука —
для выпечки лепешек.
Ученые утверждают, что желуди были пер-
воначальной пищей человека. Первым и наи-
более древним хлебом был хлеб из желудей.
По питательности желуди дуба почти не ус-
тупают ячменю. Сравним: ячмень/желудь —
белка 65/45, жира 18/40, углеводов 625/610,
клетчатки 12/50.
Если желуди не вымачивать, а просто обжа-
рить, то они являются хорошим заменителем
кофе. Созревают желуди осенью, однако ничем
не хуже и желуди, собранные ранней весной
после схода снега.
Сосна. Деревом жизни назвали сосну еще
в 1534 году. Жак Картье осуществлял путеше-
ствие по берегам Канады. Из-за недостатка ви-
таминов весь экипаж болел цингой, при этом
были и смертельные случаи. Однажды индеец
дал ему ветку сосны. Экипаж пил ее настой
и начал выздоравливать. И тогда Жак восклик-
нул: «Да это же дерево жизни!» Зимой и ранней
весной в хвое сосны витамина С значительно
больше, чем летом. Кроме него есть и другие
витамины: D, Р, Е, В2 и провитамин А (каро-
тин).
Применяют хвою сосны для приготовления
витаминизированного напитка. Напиток го-
товится следующим образом: хвою нарезают,
моют в холодной воде и заваривают кипятком
из расчета на 1 кг хвои 3 л кипятка. После на-
стаивания в течение 12 часов напиток готов.
Большая ценность почек и молодых побе-
гов сосны. Еще не распустившиеся почки слад-
коватые и приятные на вкус. Из высушенных
почек получается вкусный чай, который имеет
вкус и аромат ананаса. Молодые побеги так-
же съедобны и полезны. Для их употребления
следует срезать верхушку сосны и удалить кору,
останется нежное, как репа, белое вещество,
которое называется заболонь.
Она утоляет чувство голода, снимает уста-
лость, восстанавливает силы.
Дуб черешчатый
Карликовая полярная ива

653
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Справка! Сосна растет в течение 29 дней
(май, июнь). Это лучшее время для сбора по-
чек и побегов.
Береза поистине является королевой ли-
ственных лесов. Это дерево здоровья, а во
Франции — дерево мудрости. В пищу употреб-
ляют березовый сок, который собирают ранней
весной до раскрытия почек, и почки берез, ко-
торые употребляют в виде специй; для этого
их необходимо слегка раздавить, ошпарить
кипятком и употреблять для улучшения вкусо-
вых качеств мясного бульона и мяса. Березовую
заболонь можно употреблять в сыром виде.
Березовый гриб-трутовик используют для до-
бывания огня. Для этого его варят в щелоке,
отбивают, и получается мягкая бархатистая
губка, способная затлеть от малейшей искры.
Березовый гриб-чага оказывает стимулирующее
действие на организм, способствует снятию ус-
талости и восстановлению работоспособности.
У березы, кроме заболони и сока, можно
употреблять почки и молодые листья, которые
содержат до 23% белковых веществ и 12% жира.
Почти полностью съедобна карликовая по-
лярная ива. Этот кустарник высотой не более
60 см часто встречается в тундре. Растет она
группами, иногда сплошь покрывая землю.
У полярной ивы ранней весной употребляются
в пищу внутренние части молодых, освобож-
денных от коры побегов. Их можно есть даже
в сыром виде! Кроме того, съедобны молодые
листья, которые в 7—10 раз богаче витамином
С, чем апельсины; цветущие «сережки», мо-
лодые, очищенные от земли корешки и даже
освобожденные от коры, хорошо отвареные
и размолотые стволы.
Осина. Она предпочитает влажные и более
богатые перегноем почвы. Цветет осина в кон-
це апреля и в начале мая, когда еще не полно-
стью распустились листья.
Для питания можно использовать листья
осины, а также почки, содержащие дубиль-
ные вещества, яблочную кислоту и гликозиды.
У малых осинок листья крупные и заострен-
ные, а у старых — круглые и с зубчиками.
Из листьев и почек приготавливают в основ-
ном салаты, но можно заправлять супы, борщи,
а также приправы к мясным и рыбным блюдам.
Собирать их следует ранней весной и заготав-
ливать, производя засушку.
Липа. Липа цветет недолго — 2 недели. Она
начинает давать нектар в возрасте 20—25 лет
и продолжает цвести до 100—120 лет. Цветы
липы содержат эфирное масло, гликозиды, ка-
ротин, аскорбиновую кислоту. Из них готовят
чай и различные напитки.
Молодые стволы толщиной 2—3 см, осво-
божденные от коры (лыка), рубят, сушат и пе-
ремалывают на муку. Молодые листья исполь-
зуют для варки супов и приготовления каши.
Высушенные листья измельчают на муку
и приготавливают хлеб, лепешки.
Молодые листья следует собирать до цвете-
ния, которое начинается с конца мая и продол-
жается до начала июня.
Историческая справка! Приводим несколь-
ко старинных рецептов приготовления пищи
из деревьев:
«Далее приготовляется сушеная рыбья икра,
которая предназначается главным образом для
мужчин, отправляющихся в лес для добычи ди-
ких зверей. Имея при себе один-единственный
фунт этой сушеной икры, камчадал обеспечен
провиантом на целый месяц, ибо, когда ему
хочется поесть, он срезает кору березы (а они
растут здесь везде во множестве), снимает верх-
нюю мягкую кору, а твердую ее часть, приле-
гающую ближе всего к стволу дерева, намазы-
вает небольшим количеством взятой с собой
рыбьей икры, а затем поедает ее, как сухарь или
как бутерброд, что и составляет всю его пищу».
«Корка (березы) в большом употреблении,
ибо жители, оскобля у сырого дерева корку, ру-
бят оную топориками, как лапшу, мелко и едят
с сушеной икрою с таким удовольствием, что
в зимнее время не найти камчатского острож-
ка, в котором бы бабы не сидели около березо-
вого сырого кряжа и не крошили объявленной
лапши каменными или костяными топориками
своими».
«Сушеная заболонь лиственницы или ели,
свернутая в трубку и высушенная, не только
в Сибири, но и в России до Хлынова и до Вятки
в голодные годы идет в пищу».
«Чукчи из листьев и молодых побегов ивы
приготовляли одно из любимых блюд, запаса-
ли впрок. Ивой набивали мешки из тюленьих
шкур, и это подобие силоса оставляли киснуть
в течение всего лета. Поздней осенью такая
кислая масса замерзала, и в последующие ме-
сяцы ее резали ломтями и ели как хлеб».
Таким образом, деревья можно использо-
вать не только в качестве дров или строительно-
го материала, но и подавать к столу! Наиболее
питательна и вкусна заболонь (иногда ее не-
правильно называют лыком) весной, в период

654
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
соковыделения и интенсивного роста дерева.
Хотя ее можно использовать в гастрономиче-
ских целях и летом, и осенью. Некоторые ис-
точники утверждают: северные народы в силь-
ный голод употребляли в пищу в качестве до-
бавки к другим продуктам и зимнюю заболонь.
Хотя, наверное, в это время года она уже мало
отличается от верхней корки, но, как говорит-
ся, голод не тетка, тут уже не до гурманства.
В некоторых исторических книгах приво-
дятся данные о поедании коры вообще, хотя
принято считать, что верхняя кора деревьев
из-за слишком обильного содержания дубиль-
ных веществ в пищу не пригодна. Разобраться
в этом сложно. Наверное, все зависит от сте-
пени голода. За время службы в армейском
спецназе приходилось есть много такого, что,
в принципе, есть нельзя. Академик Лихачев
в одном из интервью рассказывал, что в бло-
кадном Ленинграде умирающие от голода люди
ели древесные опилки(!), для чего бросали их в
воду, где дерево, находясь в течение долгого
времени, начинало бродить. Эту перебродив-
шую, вонючую, но дающую белки кашеобраз-
ную массу они и ели.
При заготовке заболони ее лучше всего сни-
мать у основания ствола или даже с вылезших
на поверхность земли толстых корней, где она
наиболее питательна и сочна. Способы до-
бычи заболони бывают различными. Самый
простой — это сделать ножом или топором
на стволе два глубоких круговых горизонталь-
ных надреза и два соединяющих их вертикаль-
ных. Снять верхнюю кору, поддев ее с одной
стороны ножом. Если она поддается плохо,
можно использовать небольшие деревянные
клинышки, вбиваемые между стволом и корой.
Заболонь можно есть в сыром виде — вкус
у нее сладковатый, с «деревянным» привкусом.
Значительно улучшает ее вкусовые качества
продолжительная варка. Заболонь, опущенная
в кипящую воду, постепенно размокает, разбу-
хает и превращается в единородную желатино-
вую массу, которую, слегка остудив, и следует
есть. Если эту «кашу» высушить на камнях, рас-
каленных на костре, или другой импровизиро-
ванной сковородке, то полученную муку можно
использовать для выпечки хлебных лепешек.
Наиболее питательной считается вторич-
ная кора у березы, ивы, клена, сосны, осины,
лиственницы, ели, тополя. Кстати, у всех пе-
речисленных деревьев, кроме лиственницы,
съедобны почки и молодые побеги в сыром,
но лучше в проваренном виде. Питательны на-
теки испарившегося и загустевшего на стволах
сока (смолы), напоминающего жевательную
резинку. Многие люди старшего поколения
наверняка помнят вишневую смолу, которую
мы жевали в детстве.
Природа щедро предоставляет множест-
во съедобных трав, кореньев, клубней, ягод,
грибов. Готовясь к путешествию, полезно оз-
накомиться с флорой тех широт, куда вы со-
бираетесь, и к уже известным вам съедобным
растениям прибавить целый ряд других. Очень
важно знать не только что можно есть, но и ка-
кие растения есть категорически нельзя.
Смертельно опасных ядовитых растений
много меньше, чем съедобных, и, значит, за-
помнить их проще. Потому что, зная ядовитые
растения «в лицо», можно с меньшим риском
для здоровья дегустировать встретившиеся
на пути неизвестные, но кажущиеся съедобны-
ми растения. В общем, потому, что знать ядови-
тые растения даже важнее, чем уметь отыскать
годные в пишу.
Отдельная история — стволы двух паль-
мовых деревьев. Более известное и важное
из них — саговая пальма, родина которой остро-
ва Индонезии. Из ее древесины получают жел-
товатую муку, важнейший продукт питания на-
селения отдаленных островов. На Молуккских
островах основу рациона местных жителей
составляет именно саго, а не рис. Из этого ре-
гиона саго экспортируется на другие острова
Тихого океана и в Европу.
В стволе высокой пальмы бури, растущей
по берегам островов Карибского моря, содер-
жится крахмал. Сердцевину ствола можно есть
сырой, лишь измельчив на удобные для жева-
ния кусочки. Кроме того, древесину бури мож-
но мелко порубить, высушить и перемолоть.
Муку смешивают с водой и из полученного
теста делают лепешки, которые жарят на ско-
вороде или на решетке. Верхний конец ствола,
скрытый под шапкой широких веерообразных
листьев, также можно есть в любом виде, чаще
всего его отваривают.
Ниже по тексту приводятся описания тех ви-
дов, которые могут встретиться и пригодиться
вам во всех областях Российской Федерации.
В лесу, тундре, в пустыне можно отыскать мно-
жество дикорастущих съедобных растений.
Некоторые из них распространены повсеме-
стно, другие имеют точный географический ад-
рес. В пищу идут разные части растений: плоды,

655
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
корни, луковицы, молодые побеги, стебли, ли-
стья, почки, цветы. Обычно можно безопасно
использовать в пищу те растения, которые едят
птицы и животные. Однако редко встречаются
такие растения, все части которых съедобны.
У большинства из них только одна или несколько
частей пригодны для еды или утоления жажды.
Лишайник. Растет в сосновых борах на пес-
чаной почве, часто среди зарослей лиловатого
вереска. Он имеет вид невысоких буровато-
серых или зеленовато-серых кустиков с лис-
товидными веточками или с коричневатыми
листовидными лопастями с белой подкладкой.
Лишайник содержит горькие вещества,
которые можно удалить путем вымачивания.
Вымачивать его надо в воде с содой (на 1 л воды
5 г соды). Если соды нет, то можно заменить
ее щелоком. Щелок можно получить путем на-
стаивания золы в воде (50 г золы на 1 л воды);
на 1 кг лишайника надо 8 л щелока, разбавлен-
ного 16 л воды. Лишенный горечи лишайник
используется для выпечки лепешек, хлеба.
Из него можно готовить кашу, желе, а также
класть в суп (вместо картофеля) и приготавли-
вать питательный студень. Собирать его можно
во все времена года.
Борщевик. Это растение из-за его пустого
мелкоребристого стебля в народе называют дуд-
кой. Борщевик — двухлетнее травянистое круп-
ное (до 2 м) зонтичное растение. Все растение
покрыто жесткими волосками. Листья непар-
ноперистые с двумя-тремя парами листочков,
со вздутыми влагалищами. Растет борщевик
на увлажненных местах, среди кустарников,
на лугах, по опушкам лесов, по берегам рек
и ручьев. У него съедобные не только стеб-
ли, но и разворачивающиеся молодые листья.
Стебли его сладковатые, приятные на вкус,
их едят сырыми (сняв с них кожицу). Стебли
можно употреблять в соленом и поджаренном
виде.
Листья борщевика имеют острый запах, и,
чтобы его ослабить, их надо ошпарить кипят-
ком.
Борщевик можно употреблять в сыром виде,
из него готовят салаты, борщи. Из мясистых
корней и стеблей можно сделать хорошее пюре,
а из корней получить муку и печь лепешки.
Собирать его надо до цветения, ранней вес-
ной и в начале лета, так как во время цветения
(с конца июня по сентябрь) он грубеет.
Лопух (репейник) — всем хорошо известное
растение — сорняк.
Однако оно полностью употребляется
в пищу, а в Японии его специально культиви-
руют.
Листья лопуха можно употреблять для при-
готовления салата. Но наибольшую ценность
представляют собой корни. Корни напомина-
ют не очень крупную сахарную свеклу, сочные,
приятные на вкус, слегка сладковатые. Их мож-
но употреблять в сыром виде, из них готовят
суп, напоминающий по вкусу грибной. Если
корни размолоть, то из муки можно пригото-
вить лепешки; жареные корни могут заменить
кофе. Можно приготовить также и сладкие
блюда, варить компот, кисель, вместе со щаве-
лем — повидло.
Борщевик обыкновенный
Лопух войлочный

656
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Использовать корни для питания лучше осе-
нью, когда корни набирают наибольшую силу,
но можно весной и летом использовать листья
до цветения, которое начинается в июле и про-
должается до сентября.
Крапива. Молодые побеги употребляются
на зеленые щи, пюре, салаты. Произрастает
в основном в зоне умеренного климата
в Северном и (реже) Южном полушариях.
Наибольшее распространение в России имеют
крапива двудомная и крапива жгучая.
Из крапивного полотна на Руси и в других
странах шили самые крепкие паруса, а еще са-
мые крепкие мешки, чувалы и кули из грубой
крапивной ткани — «крапивники».
В Японии крапивный жгут в сочетании
с шелком был главным материалом в изготов-
лении дорогих самурайских доспехов, из одере-
веневших стеблей делали щиты, а из крепчай-
шего крапивного волокна, крученного и натер-
того воском, — тетивы для луков.
Кстати, крапивой можно перекладывать
пойманную рыбу, она дольше останется све-
жей.
Крапива встречается повсюду и представ-
ляет собой высокое травянистое растение,
от 30 до 150 см. Стебель у нее четырехгранный,
покрыт жгучими волосками. Листья яйцевид-
ной формы, шершавые, с зубчиками по кра-
ям в виде пилы, к стеблю крепятся длинными
черешками. Она имеет длинные корневища.
Крапива содержит все полезные для организма
вещества. Из молодых зеленых листьев крапи-
вы можно готовить супы, щи, а также салаты.
Собирать крапиву следует с мая до середины
июля, до начала цветения.
Одуванчик. Это многолетнее травянистое
растение из семейства сложноцветных, с при-
корневыми выемочно-перисто-рассеченными
листьями в виде розетки.
Цветы ярко-желтые в виде корзиночек.
Растет повсюду. В Японии, Индии, США оду-
ванчик культивируется как огородная куль-
тура.
Часто используется для приготовления сала-
тов и борщей. Поджаренные корни могут слу-
жить суррогатом кофе. Для туристов одуванчик
несомненно способен разнообразить питание.
Кто пробовал его на вкус, знает, что он доволь-
но горький. Для того чтобы убрать эту горечь,
достаточно ошпарить его кипятком и выдер-
жать несколько часов в холодной подсоленной
воде.
Из одуванчика очень легко приготовить
салат, делается он так: предварительно ошпа-
риваем листья, добавляем мелко нарезанные
листочки иван-чая, крапивы. Все это переме-
шиваем.
Из корней делают «кофейный» напиток
по следующему рецепту: копаем корни, тща-
тельно обмываем, мелко нарезаем, поджари-
ваем до темно-бурого цвета. Затем измельчаем
в кофемолке и приготовляем так же, как кофе.
Такой напиток очень полезен.
В пищу применяется все растение. Из ли-
стьев, предварительно выбеленных, делают
салаты, а также добавляют их в супы и щи.
Цветочные почки используют для заправки
супов. Из поджаренных корней одуванчика
приготавливают заменитель кофе. Жареные
корневые розетки могут поспорить со многи-
ми деликатесами. Собирать одуванчик можно
с ранней весны и до поздней осени.
Корни лучше собирать ранней весной или
же поздней осенью.
Рогоз широколистный. Это многолетнее
травянистое болотное растение из семейства
рогозовых. Стебли толстые, цилиндрические,
без узлов. Листья узко- и широколинейные,
длинные, располагаются при основании стеб-
ля. Цветки собраны в характерные цилиндри-
ческие черно-бурые бархатистые початки.
Повсеместно встречается на берегах водо-
емов и заливных лугах. Многим знакомы его
своеобразные черно-бурые бархатистые соцве-
тия на длинном (до 2 м) прямом стебле. Многие
ошибочно называют его камышом, но они
даже не одного семейства. Распространен ро-
гоз широко, по всей европейской части стра-
ны, на Урале, Кавказе, Украине, в Сибири
и Средней Азии.
В корневищах содержится до 46% крахмала,
до 24% белка, 11% сахаров, дубильные веще-
ства, в листьях — аскорбиновая кислота, в се-
менах — жирное масло. В народной медицине
корневища применяют при дизентерии, ли-
стья — как ранозаживляющее и кровоостанав-
ливающее средство.
В голодные годы рогоз был одним из важ-
нейших источников питания. В пищу исполь-
зовали и используют по сей день корневища
и молодые стебли. Собирают молодые побеги,
еще не вышедшие из земли. Перед употребле-
нием их отваривают в подсоленной воде. На
зиму маринуют. Из корневищ и молодых стеб-
лей готовят супы, пюре, их тушат с картофелем,

657
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
используют как приправу к мясным, рыбным,
грибным и овощным блюдам.
Чаще всего сейчас используют в пищу пе-
ченые корневища. Из них можно приготовить
муку, хлеб, оладьи, бисквиты, галеты, кисель
и другие изделия. Для приготовления муки
корни предварительно разламывают на кусоч-
ки толщиной до 0,5 см, высушивают и измель-
чают.
Поджаренные корневища могут заменять
натуральный кофе. Проростки рогоза, напо-
минающие луковицы, вкусны в сыром виде.
Корневища собирают осенью или весной, ко-
гда в них много крахмала. Высушенные, они
могут долго храниться.
Растет рогоз по болотам, топким берегам
рек, прудов, озер и водохранилищ, по канавам.
В пищу используется в основном корне-
вище. Толщина его достигает 2,5 см и длина
до 60 см. Из него получают муку для приго-
товления хлеба. Для этого корни высушивают,
а затем измельчают на муку.
Поджаренные корни заменяют кофе. Кроме
корневищ можно использовать и молодые по-
беги и листья. Если их отварить, они могут за-
менить спаржу. Из них готовят салаты, а в под-
жаренном виде используют в качестве приправ
к рыбным и мясным блюдам. Листья и молодые
побеги следует собирать ранней весной, а корни
можно заготавливать с весны до глубокой осени.
Тростник. Многолетнее травянистое расте-
ние из семейства злаковых с длинным ползу-
чим корневищем, прямым высоким стеблем
в виде сизо-зеленой соломины длиной до 3—4
метров. Листья очередные, линейные, длин-
ные, плоские, жесткие, по краям режущие. На
верхушке стебля многоцветковые колоски, со-
бранные в серебристо-буроватую длинную пу-
шистую метелку.
Растет по берегам водоемов, часто на зна-
чительной глубине — до полутора метров, —
встречается на болотах и заливных лугах, в бли-
зости от грунтовых вод, в лесах и на солончаках.
Наиболее ценно для пищевого примене-
ния длинное мясистое корневище тростника,
содержащее крахмал (свыше 50%), углеводы
(до 15%) и клетчатку (до 32%). Наибольшее
количество этих веществ корневище содержит
поздней осенью и ранней весной.
Корневища едят сырыми, пекут, жарят;
на вкус они нежные и сладковатые.
В голодные годы и периоды длительных
неурожаев корневища выкапывали, сушили,
размалывали в муку, которую в большом ко-
личестве добавляли к пшеничной и ржаной
(до 90% по массе). Однако длительное употреб-
ление такого хлеба (видимо, вследствие высо-
кого содержания клетчатки в тростниковой
муке) вызывало нежелательные последствия:
опухание животов, ощущение тяжести и боль.
Способ отделения крахмала от грубой клетчат-
ки пока не разработан.
Поджаренные корневища используют как
суррогат кофе.
В корневищах тростника содержится до 15%
сахаров и до 50% крахмала.
Нежные молодые побеги используют в пищу.
Их можно есть сырыми, готовить из них сала-
ты, супы, пюре и тушить. Из корневищ, кото-
рые достигают двух метров и более, собранных
ранней весной или поздней осенью, до или
после цветения, получают муку и заменитель
кофе. Муку используют не только для выпечки
хлеба, но и как приправу к другим блюдам.
Щавель (обыкновенный и конский). В состав
щавеля входят витамины С, В1, К, каротин,
эфирные масла; в большом количестве в нем
содержатся органические кислоты (дубильная,
щавелевая, пирогалловая и другие), а также ми-
неральные вещества (кальций, магний, железо,
фосфор).
Для лечения или профилактики тех или иных
заболеваний используют все части растения.
Тростник обыкновенный

658
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Щавель применяют также при лечении ави-
таминозов, цинги, анемии.
Листья и плоды щавеля оказывают вяжущее
и обезболивающее действие, ранозаживляю-
щее, противовоспалительное.
В России произрастает в основном в евро-
пейской части (около 70 видов).
Ревень дикий. Идет на кисло-сладкие кисели
и варенье, относится к семейству гречишных.
Растет по скалам и каменистым склонам
в нижних частях горных хребтов, заходит также
в нижние части альпийского пояса.
Встречается в изобилии в Алтайском
крае и Восточно-Казахстанской области,
в Северо-Западной Монголии, Саянах. Ревень
широко распространен в Азии, от Сибири
до Гималайских гор и Палестины, а также вы-
ращивается в Европе.
В медицине используют корни и корневи-
ща ревеня, содержащие глюкозиды, которые
определяют слабительные свойства ревеня,
и дубильные вещества, оказывающие вяжущее
действие и улучшающие пищеварение.
Съедобен только стебель ревеня, листья
и корень ревеня считаются ядовитыми.
Стрелолист. Широко произрастает во многих
районах европейской части страны, на Урале,
в Западной и Восточной Сибири, на Дальнем
Востоке, в Крыму и на Кавказе. Растет в воде,
у берегов рек, прудов и озер, на заболоченных
местах.
В съедобных подводных клубнях растения
содержатся до 35% крахмала, 10,5% белков,
0,5% жира, более 3% сахаров, дубильные веще-
ства. В сухом виде в клубнях до 55% крахмала
и около 9% сахаристых веществ.
В пищу употребляют клубневидные образо-
вания, развивающиеся осенью на концах побе-
гов, редко — корневища. Сваренные или испе-
ченные клубни по вкусу напоминают каштаны,
сырые — орехи, печеные — картофель.
Для длительного хранения клубни нарезают
кружочками и сушат на воздухе, а для помола
на муку подсушивают в печи.
Камыш озерный. В России встречается около
20 видов. Известно, что его стебли и корневища
содержат до 48% сахаров, до 6% протеина, 3%
жира.
Съедобны корневища камыша. Если корне-
вище измельчить и варить 40—50 минут, полу-
чится сладкий отвар. Уваривая отвар на слабом
огне, можно приготовить густой и еще более
сладкий сироп.
Прикорневую белую часть молодого камы-
ша едят в сыром виде. Она пригодна в пищу как
суррогат хлеба. Из высушенного корневища
получают муку, которую добавляют к зерновой
для выпечки хлеба.
В походных условиях корневище камыша
можно испечь на углях или в золе. Людям, ока-
завшимся в экстремальных условиях, не грозит
голод, если поблизости есть камыш.
В народе камыш называют «порезтравой».
Очищенное от кожицы корневище приклады-
вают к свежей ранке, и кровь останавливается.
Ряска. Это род мелких плавающих растений.
Побег в форме маленькой зеленой пластинки
с редуцированными листьями и одним ко-
решком. Осенью ряска запасает питательные
вещества — образует так называемые почки
и погружается на дно. Весной ряска всплывает
и продолжает свое развитие, давая жизнь но-
вым растениям. В питании ряска используется
давно. Из нее можно готовить салаты, припра-
вы ко вторым блюдам, варить супы и щи, ис-
пользовать для заправки первых блюд.
Сбор ряски не обременителен. Ее подгоня-
ют к берегу мелкоячеистой сеткой, а затем вы-
черпывают сачком. Собирать ее можно с весны
до середины осени.
Свербига. В народе ее называют редька ди-
кая или редька луговая. Свербигу в период
цветения, плодоношения отличают по стеб-
лю. Он сильно ветвистый, нежный, покрыт
короткими мягкими волосками. Затем стебель
Свербига

659
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
грубеет, на нем вырисовываются продольные
тяжи, ребра и небольшие желваки в виде боро-
давок. Цветки желтого цвета, соцветия в виде
кисточки.
В пищу свербига употребляется в свежем
виде. Из нее можно готовить салаты, добавлять
в супы, использовать как приправу к мясным
и рыбным блюдам.
Собирать ее надо весной, до цветения, ко-
торое начинается в начале июня, когда листья
и стебли молодые и нежные.
Сныть обыкновенная. Это многолетнее тра-
вянистое растение из семейства зонтичных.
Тройчатые яйцевидные листья с зубчиками.
Белые цветки собраны в многолучевые слож-
ные зонтики. Стебель трубчатый, с бороздка-
ми, высотой 60—100 см.
Растет сныть среди лесных кустарников,
на вырубках, на опушках лесов. В пищу упот-
ребляют молодые стебли и листья сныти. Они
хорошо дополняют вкус супов, борщей. Ее
можно использовать и для приготовления при-
прав к мясным и рыбным блюдам. Сбор сныти
надо производить весной, до цветения. Ее все-
гда можно встретить в лиственных, смешанных
и еловых лесах в большом количестве.
Сусак зонтичный. Широко распростра-
нен в Сибири, на Урале, Дальнем Востоке,
в Средней Азии, на Кавказе и во многих рай-
онах европейской части страны. Растет в стоя-
чих водоемах и медленно текущих реках.
Корневища богаты крахмалом — до 60%
и белком — 13,4%, в них содержатся сахара,
жиры, в листьях — аскорбиновая кислота.
Высушенные корневища содержат 4% жира,
13,5% белка и 60% углеводов. Кроме того,
в растении обнаружены клетчатка — 7,1%
и зола — 6,7%. В народной медицине корне-
вища использовали как слабительное, мочегон-
ное, отхаркивающее, противовоспалительное
средство.
С давних времен сусак известен как очень
ценное пищевое растение, его называли якут-
ским хлебом. Люди шли к мелководным за-
водям, озерам, заливам, канавам, вырывали
с корнем сусак, отделяли крахмалоносное кор-
невище, промывали его в воде и первоначально
подсушивали на ветру.
Дома корневище досушивали в печах, толк-
ли, мололи, делали крупу и муку, из кото-
рой пекли хлеб, варили каши, готовили кофе
и кофейные напитки. Из 1 кг сухих корневищ
получают 250 г муки желтовато-белого цвета
и приятного сладковатого вкуса, напоминаю-
щего муку из неободранной пшеницы. В эту
муку обычно добавляют 30% ржаной или пше-
ничной. В голодные годы из сусака зонтичного
пекли хлеб.
Заготовлять корневища сусака лучше осе-
нью или весной до цветения, когда они содер-
жат большое количество крахмала. Вкусные
и питательные корни пекут на костре.
Это многолетнее травянистое растение
из семейства зонтичных с высоким круглым
прямостоячим стеблем высотой до 11⁄2 м с розет-
кой цветков беловато-розового оттенка, распо-
ложенных в виде зонтика. Листья ланцетовид-
ные, длинные, заостренные, с воздушными по-
лостями внутри, расположены в прикорневой
части стебля. Цветет в июне — июле. Растет
сусак по берегам рек, прудов, озер, в болотах
и каналах. Из его корней можно готовить муку
и кашу. Корни можно есть печеными и жарен-
ными на костре. Из них получается заменитель
кофе и крупа для различных каш. Для приго-
товления пюре корни измельчают, добавляют
щавель, заливают водой и варят до готовности.
Полученное пюре можно использовать
как приправу и как самостоятельное блюдо.
Сбор корней надо производить поздней осе-
нью или же ранней весной до начала цвете-
ния. Собранные корни тщательно моют, режут
на ломтики и сушат. Из 4 кг корней сусака мож-
но получить 1 кг муки.
Кислица (заячья капустка, «кукушкин кле-
вер»). Эту небольшую траву высотой до 10 см
можно встретить в сырых хвойных и листвен-
ных лесах в европейской части и в Сибири.
Многим она знакома с детства по изящно-
му очертанию листочков, как будто состоящих
из трех светло-зеленых сердечек. В 100 г сырой
массы листьев кислицы содержится до 100 мг
витамина С, много щавелевокислого калия,
яблочной и фолиевой кислоты. Они имеют
резкий кисло-вяжущий вкус и могут исполь-
зоваться в салатах, винегретах и щах вместо
щавеля.
Из кислицы готовят кисловатые прохлади-
тельные напитки. Найти кислицу можно и зи-
мой под снегом. Она такая же зеленая и вкусная.
Низкая травка, образующая коврики неж-
ной зелени по еловым и смешанным лесам
в тени деревьев. Сохраняет листья живыми под
снегом. С ранней весны образует молодые ли-
стья. Растет повсеместно. Прекрасно заменяет
щавель, но с более нежной зеленью. Кислица

660
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
хороша в супы, салаты, вторые блюда и даже
для киселей и начинки пирожков.
Мы привели далеко не полный список ди-
корастущих растений, которые могут быть
использованы в пищу. В нашей стране растет
более 1000 видов съедобных растений, и дать
их даже краткое описание в одной книге весьма
проблематично. Мы уделили внимание только
самым распространенным видам.
Иван-чай (копорский чай) растет в лесной
и лесостепной зонах, в тундре. Молодые листья
идут в салаты, супы, а молодые побеги отвар-
ными едят, как спаржу или цветную капусту.
Встречается повсеместно в умеренном кли-
мате Северного полушария. Растет на выруб-
ках, опушках, среди кустарников.
Иван-чай широко известен как сильный ан-
тиоксидант и используется для очищения ор-
ганизма от шлаков и токсинов. В лечебных це-
лях применяют как листья иван-чая, так и его
цветы.
Жители Дальнего Востока применяют иван-
чай при болезнях горла, кровотечениях, запо-
рах, а также как противовоспалительное и вя-
жущее средство. В тибетской медицине траву,
корни и цветки использовали в качестве проти-
вовоспалительного средства при заболеваниях
кожи и слизистых оболочек.
Из высушенных корней готовят муку, выпе-
кают хлеб, оладьи и лепешки, а поджаренные
корни используют для приготовления «кофе».
Высушенные листья заваривают и получают
крепкий и вкусный чай.
Лопух. Распространен почти по всей терри-
тории России. Растет по пустырям, на мусор-
ных местах, около жилья, в огородах и садах.
Благодаря наличию инулина и белка кор-
ни лопуха используются в пищу. Размолотые
в муку, они могут добавляться в тесто при вы-
печке хлеба. Их можно употреблять в пищу ва-
реными, печеными, жареными, свежими; мож-
но заменять картофель в супах, делать котлеты,
лепешки.
Корни варят с кислым молоком, уксусом,
щавелем, причем инулин подвергается гид-
ролизу с образованием сахара — фруктозы.
При этом получается кисло-сладкое повидло.
Поджаренные корни могут служить суррогатом
кофе или заменять цикорий.
В Японии лопух возделывается в качестве
огородной культуры под названием «гобо».
Историческая справка. Блокадный дели-
катес: этот потрясающе простой рецепт взят
из уникальной книги, изданной в блокадном
Ленинграде в 1942 году для немногих еще ос-
тавшихся в живых. В рецепте не случайно опу-
щено непременное условие — корень предва-
рительно вымыть. Воды не хватало даже для пи-
тья. Не указана и заправка — ее просто не было.
Наверняка сегодня этот рецепт вами не будет
использован в его первозданном виде, но пусть
он лишний раз напомнит нам всем о тех вер-
ных зеленых друзьях, которые помогли народу
в смертельных условиях выстоять и выжить.
Вот этот рецепт: «Корни лопуха отварить, наре-
зать небольшими кусочками. Подавать заправ-
ленными каким-либо соусом».
Черемша. В диком виде может расти вплоть
до тундровой зоны. Произрастает большей ча-
стью в тенистых лесах, в долинах вблизи рек.
В черемше содержится 89% воды, 1,4% золы,
2,4% белков, 6,5% углеводов, 1% клетчатки,
0,1% органических кислот, 4 мг% каротина
и витамины группы В.
У черемши издревле слава надежного ле-
каря. Растение обладает сильными фитонцид-
ными, антибиотическими, тонизирующими,
антиатеросклеротическими, ранозаживляющи-
ми свойствами. Это прекрасное антицинготное
ранневесеннее растение.
Лучше всего есть черемшу свежей в салатах
и винегретах. Аппетитна черемша с черным
хлебом и солью. Из нее варят очень вкусные
ранневесенние щи и супы, готовят фарши.
Используют ее и как приправу к мясным и рыб-
ным блюдам, и как начинку для пирогов.
Во многих местах черемшу заготовляют
впрок: квасят, солят и маринуют, а мелко из-
рубленную сушат на солнце. Используют в пи-
тании и луковицы этих растений. Листья че-
ремши схожи с листьями ядовитого растения
ландыш, поэтому при сборе требуется некото-
рая аккуратность.
Мокрица. Растет по сырым местам в тени,
у домов, под заборами по всей территории
России. Нежная зелень, вся годна в супы и в
салаты с ранней весны до осени.
Большое значение в обеспечении организ-
ма питательными веществами занимает и лес-
ное мясо. Лесное мясо — это грибы, они же и
хлеб, и фрукты. Грибы растут везде: в лесу,
на опушках, на лугах. Грибная похлебка, гриб-
ной шашлык, жареные грибы издавна любимые
и питательные кушанья, а в условиях существо-
вания в экстремальных условиях — бесспорные
помощники.

661
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
В пищу употребляются только белый гриб,
подосиновик, подберезовик, груздь, сыроежка,
волнушка, лисички.
Съедобными грибами обычно называют
грибы, которые можно без риска для здоровья
употреблять в пищу, поскольку они имеют вы-
сокую гастрономическую ценность, при этом
не подвергая их предварительной тепловой об-
работке. Съедобные грибы отличаются от не-
съедобных и ядовитых строением гименофора,
формой и цветом плодового тела и лишь в по-
следнюю очередь запахом.
Практически все «хорошие» грибы имеют
под шляпкой трубочки, похожие на губку, или
же пластинки, в которых содержатся споры.
Именно поэтому их называют пластинчатыми
или трубчатыми грибами. Собирая съедобные
грибы, внимание следует обращать на часто-
ту, с которой расположены пластинки, способ
крепления к ножке, цвет спор, наличие вольвы
и кольца, оставшихся после созревания. Кроме
того, практически все грибы меняют цвет мя-
коти при надавливании или на срезе. Поэтому
перед походом в лес стоит поинтересовать-
ся, в какой именно цвет могут окрашиваться
те или иные съедобные грибы.
В лесах Западной Сибири они появляются
в конце июня. Первые грибы — «колосови-
ки» — проходят быстро, всего за 10—20 дней.
В июле, после цветения липы и сенокоса, по-
являются «жнивники». Они бывают от 5 до 15
дней, зато сбор «листопадников» можно начи-
нать в августе, одновременно с созреванием
кедрового ореха, и продолжать до заморозков.
Как правило, городские жители плохо знают
грибы, нередко проходят мимо вкусных, цен-
ных экземпляров, и наоборот, подвергают себя
опасности, собирая ядовитые грибы.
К наиболее распространенным съедобным
грибам относятся белые, подосиновики (крас-
ные), подберезовики, маслята, рыжики, грузди,
опенки, сыроежки, лисички, сморчки, строчки.
Белый гриб (боровик) считают самым цен-
ным по питательным качествам. При любой
кулинарной обработке боровики не изменя-
ют цвета, сохраняют отличный вкус и аромат.
Шляпка молодого белого гриба бледно-желтая
или серовато-коричневая. Нижняя поверхность
ее губчатая, мелкопористая, вначале белая, по-
том желтоватая, часто с зеленоватым оттенком.
Ножка белая, плотная, как бы вздутая у осно-
вания. Растет повсеместно в хвойных (чаще
сосновых), смешанных и лиственных (чаще
березовых) лесах. Появляется в июле, но осо-
бенно обилен в августе и сентябре. В сухое
лето грибы как бы жмутся к стволам деревьев
и встречаются обычно по сырым местам — чер-
ничникам, зеленомошникам, а в сырое — по-
дальше от деревьев, на гривках, по ягельникам
(беломошникам).
Белые грибы растут семьями. Нашел один —
значит, где-то близко есть и другие, но не ковы-
ряй палкой подстилку, мох, не порти грибницу.
Их хорошо жарить, варить, но еще лучше мари-
новать и сушить впрок.
Белые грибы лучше всего поджарить, пред-
варительно очистив и промыв. Нарезанные
кусочками, положить их вместе с луком на го-
рячую сковородку с жиром или растопленым
маслом. Жарят минут 15 и перед едой заправ-
ляют сметаной. Из белых грибов, рыжиков,
шампиньонов можно приготовить вкусный
полевой суп. Свежие очищенные грибы режут
ломтиками, заливают небольшим количеством
воды и кипятят минут 30, затем добавляют кар-
тофель, соль, перец, лавровый лист и варят еще
20 минут. Перед едой суп заправить сметаной
и укропом.
Подосиновик (осиновик) имеет ярко-крас-
ную или красно-оранжевую шляпку, в зрелом
состоянии буро-красную. Снизу шляпка губча-
тая, белая, затем грязновато-серая. При изломе
мякоть гриба синеет. Ножка белая, с темными
чешуйками. Растет под осиной в лесной и ле-
состепной зонах и под карликовой березой
в тундре и лесотундре. Используют подосино-
вики преимущественно свежими для жарения
и тушения. Годятся они для соления и мари-
нования. При тепловой обработке и сушке
чернеют, бульоны и супы с подосиновиками
приобретают темный оттенок. Чтобы избежать
посинения, грибы предварительно надо замо-
чить в 0,5%-ном растворе лимонной кислоты.
Так же нужно обрабатывать и подберезовики.
Подберезовик (березовики, обабки, серые
грибы). Шляпка сверху желтовато-бурая, лип-
кая в сырую погоду, снизу губчатая, серова-
то-белая. Мякоть белая, при изломе не меняет
цвета. У старого гриба шляпка дряблая, мягкая.
Ножка белая, густо покрытая серыми чешуйка-
ми, тонкая у шляпки и более толстая у основа-
ния. Встречается повсюду в лесной и лесостеп-
ной зонах по соседству с березой. Используется
так же, как и подосиновик. Особенно вкусен
в жареном и вареном виде. Годен для марино-
вания и сушки.

662
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Масляник (масленок, масляха, маслята) —
один из ранних грибов, появляющихся в июне
в сосновых борах (масляник зернистый) и ли-
ственничных лесах (масляник серый). Часто
встречается в июле — августе, обилен в сен-
тябре (масляник поздний). Шляпка слизистая,
желтая или буроватая, края у молодых грибов
соединены с ножкой белой пленкой, которая
потом остается в виде колечка. Снизу шляпка
губчатая, желтоватая. При изломе цвета не ме-
няет. Мякоть желтовато-белая, с приятным за-
пахом. Ножка снизу желтая, кверху белая с зер-
нистой поверхностью.
Растет во всех лесах, включая кедровники,
березняки, осинники и даже тундру. Особенно
часто встречается в средней и северной под-
зонах тайги. Маслята жарят, тушат, маринуют
и солят. При сушке гриб чернеет. Перед теп-
ловой обработкой следует снять с шляпки ко-
жицу. Это сделать легко, если предварительно
опустить грибы на 1—2 минуты в кипяток.
Рыжик. Шляпка и ножка рыжевато-оран-
жевые, низ шляпки пластинчатый. При надло-
ме вытекает ярко-оранжевый сок. У молодого
рыжика шляпка выпуклая, у старого — в виде
воронки. Ножка у взрослого гриба полая. В со-
сняках растут рыжики красные. В еловых ле-
сах рыжик имеет зеленоватую или синеватую
окраску.
Распространен главным образом в средней
и южной частях лесной зоны, в хвойных, сосно-
вых, кедровых и смешанных лесах. Первые ры-
жики появляются в июне — июле, но особенно
обильны они в августе — сентябре. Используют
преимущественно для соления и маринования.
Хороши они и жареные. Солить рыжики можно
и без приправ.
Груздь. Пластинчатый гриб белой, зеленова-
то- или желтовато-белой окраски. Шляпка сна-
чала округло-выпуклая, с пушистым заверну-
тым краем, слизистая. Низ шляпки беловатый,
ножка толстая, полая. Мякоть белая. Млечный
сок белый, едкий. Высококачественный гриб.
Используется для соления и маринования по-
сле отварки или вымачивания. Растет в хвой-
ных, смешанных и лиственных сырых лесах.
Появляется в августе—сентябре.
Волнушка. Пластинчатый гриб с розовой
мохнато-пушистой, особенно у завернутых
краев, шляпкой, с темными концентрическими
кольцами. Внешне похож на рыжик, но млеч-
ный сок у него белый, очень едкий. Ножка
короткая, плотная, белая. Мякоть плотная,
белая. Растет по хвойным и смешанным лесам,
широко распространен в березняках средней
и южной подзон тайги. После отварки или вы-
мачивания в течение 1—2 суток в холодной воде
используется для соления или маринования.
После предварительной обработки кипятком
годен для жарения.
Сыроежка. Пластинчатый гриб с ярко окра-
шенной шляпкой (желтой, красной, лиловой,
зеленой и т. д.) . Низ шляпки белый. Мякоть
гриба белая. Ножка короткая, широкая, белая.
Появляется в июле, но особенно часто в авгу-
сте — сентябре. Распространен повсеместно.
Различают две категории сыроежек: с мяко-
тью без горечи, пригодной для употребления
в пищу в сыром виде (с солью), и с едкой мяко-
тью. Первая группа сыроежек хороша для жа-
рения (можно и солить), вторая рекомендуется
для засолки после обваривания кипятком.
Существует простой способ для определения
«сладких» и «горьких» сыроежек, который мо-
гут применять неопытные грибники. Разжевав
маленький кусочек сыроежки, грибник, если
попалась «горькая», сразу же почувствует во рту
жжение, как от перца. Для здоровья такой экс-
перимент не опасен.
Лисичка. Небольшой гриб цвета яично-
го желтка с неправильной, быстро приоб-
ретающей воронковидную форму шляпкой.
Пластинки срастаются и переплетаются между
собой. Мякоть беловато-желтая или желтова -
тая. Ножка плотная, одного цвета со шляп-
кой. Растет по смешанным и сосновым лесам
в средней и южной подзонах тайги. Жарят, со-
лят, маринуют без предварительной отварки.
Они обладают ценным свойством: как прави-
ло, не бывают червивыми (не повреждаются
личинками грибных мух).
Сморчок конический. Ранний весенний гриб.
Отличается коричневой конической шляпкой
с ячеистой поверхностью. Мякоть сочная, бе-
лая. Края шляпки срастаются с ножкой. Ножка
белая, полая. Растет в средней и южной частях
лесной и лесостепной зон по хвойным и сме-
шанным лесам.
Сморчки содержат гельвелловую кисло-
ту, вызывающую гемолиз крови (растворение
красных шариков) и нарушение деятельно-
сти почек. Поэтому при неправильной об-
работке сморчки могут вызвать отравление.
Высушенные сморчки безвредны. При упот-
реблении в свежем виде рекомендуется разре-
зать на куски и хорошенько прокипятить, после

663
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
чего вылить отвар и отжать грибы. После этого
их следует хорошо прожарить. При тепловой
обработке гельвелловая кислота разлагается.
Моховик желто-бурый. Шляпка выпуклая,
буровато-желтоватая, с мелкими волокнисты-
ми, позднее исчезающими чешуйками. Низ
шляпки губчатый, сначала грязновато-желтый,
затем коричневый. Мякоть желтая, на изломе
слегка синеющая. Ножка оранжево-желтая .
Встречается в сухих сосновых лесах, на тощих
песчаных или торфянисто-песчаных почвах
в августе—сентябре. Обладает нежным вкусом.
Используется в жареном, соленом, маринован-
ном и сушеном виде.
Моховик зеленый. Шляпка оливково-ко-
ричневая, желтовато-оливковая, бархатистая,
тонковойлочная, под конец нередко трещино-
ватая. Низ шляпки губчатый, сернисто-жел -
тый, позднее зеленовато-желтый. При надав-
ливании слегка зеленеет. Мякоть желтоватая,
слабо синеющая на изломе. Ножка желтоватая,
реже красноватая. Встречается в хвойных и ли-
ственных лесах самых различных типов с июня
по октябрь. Пригоден для жарения без предва-
рительной отварки. Используется иногда в со-
леном и маринованном виде.
Моховик красный отличается красновато-
бурой, часто трещиноватой шляпкой и тонкой
багрово-красной, иногда с участками желтого
цвета, ножкой. Мякоть на изломе заметно си-
неет. Встречается в лиственничных, кедровых
лесах с июля по сентябрь. Годен для жарения.
Валуй (бычок). Шляпка нечисто-желтая или
желто-бурая, сначала округлая, потом плос-
кораспростертая, с выраженным полосатым
краем, слизисто-липкая . Низ шляпки пла-
стинчатый, бледно-желтоватый, затем буро-
ватый, с капельками жидкости. Мякоть плот-
ная, белая, у старых грибов желтоватая. Ножка
вздутая, полая. Вкус горький, запах приятный.
Встречается в смешанных и хвойных лесах
с июля по сентябрь. Растет обычно кучно.
Грибники зачастую относятся к валую пре-
небрежительно, хотя по вкусу он не уступа-
ет высококачественным грибам, в том числе
и груздям. Употребляется для соления после
повторной отварки или вымачивания в холод-
ной воде в течение 2—3 дней, причем воду нуж-
но менять не менее двух раз в день.
Опенок осенний. Растет группами на пнях,
главным образом березовых. Шляпка желтая,
желто-коричневая или серо-коричневая, с мел-
кими темными чешуйками, сначала выпуклая,
затем более плоская, с небольшой выпуклостью
посередине. Низ шляпки пластинчатый, белый
или желтоватый у молодого гриба и темно-бу-
рый — у старого. У молодого гриба низ шляпки
соединен с ножкой белой пленкой. Пластинки
и мякоть белые. Ножки тонкие, с остатками
пленки в виде кольца.
Распространен повсеместно в хвойных и бе-
резовых лесах. Поселяется на старых корнях
и пнях, а также на живых хвойных и листвен-
ных деревьях. Наносит большой вред лесно-
му хозяйству, так как грибница паразитирует
в корнях живых деревьев. Первые грибы мож-
но встретить в июле, но особенно обильны
они в сентябре и октябре. В пищу употребля-
ют шляпки после предварительной отварки.
Ножки съедобны, но более грубы. Обычно
опята жарят.
Шампиньон. Высококачественный гриб бе-
лого, желтоватого или сероватого цветов. Из
дикорастущих шампиньонов наиболее часто
встречаются луговой и полевой. У лугового
шляпка белая, округлая, мясистая, покрытая
неслизистой шелковистой пленкой. Мякоть бе-
лая, на изломе краснеет. Полевой шампиньон
похож на луговой, но его ножка полая и более
длинная, а мякоть на изломе не краснеет. У мо-
лодых шампиньонов края шляпки соединены
с ножкой белой пленкой.
Первые шампиньоны появляются наиболее
часто в июле, августе, а затем снова в сентябре.
Используется без предварительной обработки.
Отличается нежным и тонким вкусом и запа-
хом. Пригоден для жарения, супов и марино-
вания.
В походе можно приготовить простейшие
блюда из грибов. Проще всего хорошо про-
мыть и сварить в круто соленой воде без при-
прав сыроежки. Подавать в горячем виде либо
холодными. Подберезовики, подосиновики,
боровики, рыжики, сыроежки можно испечь
на костре, приправить маслом или сметаной
и съесть вместе с картофелем, испеченным
в горячей золе.
Вкусны пареные грибы. Для этого очищен-
ные и промытые белые, подберезовики, масля-
та режут ломтиками, добавляют немного воды
и парят 15 минут, затем заправляют сметаной,
маслом и солят.
При сборе грибов следует придерживаться
следующих правил: собирать только извест-
ные грибы. Среди незнакомых могут ока-
заться ядовитые; брать лишь молодые грибы.

664
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Старые, мягкие, червивые сбору не подлежат.
Их следует оставить на месте, не трогать, что-
бы не повредить грибницу; обязательно срезать
грибы ножом так, чтобы нижняя часть ножки
оставалась в земле; срезанный гриб надо сразу
же очистить от приставших листьев, хвои, час-
тичек почвы и аккуратно уложить в корзину
шляпкой вверх; грибы, предназначенные для
употребления в свежем виде, нужно использо-
вать в день сбора; не уничтожать старых грибов,
не разрывать палкой мох и листья, чтобы сохра-
нить грибницу. Всегда нужно помнить, что по-
врежденная грибница больше не плодоносит;
грибы лучше всего собирать утром, по росе,
или в пасмурную погоду. При небрежном от-
боре грибов среди съедобных могут оказаться
ядовитые, вызывающие желудочно-кишеч -
ные расстройства. Так, грибное отравление
могут вызвать ложные опята, которые внешне
сходны со съедобными опятами. Млечный сок
ложных опят обладает сильным раздражающим
свойством и вызывает гастроэнтерит (воспале-
ние желудочно-кишечного тракта). Причиной
аналогичных неприятных последствий грибно-
го блюда может быть и нарушение правил кули-
нарной обработки ряда съедобных грибов (сы-
роежек, волнушек, сморчков, строчков и т. д.),
нуждающихся в предварительном отваривании.
При отравлении грибами (к сожалению, от-
равления не редкость) следует вывести из ор-
ганизма ядовитые вещества. Если нет рвоты,
ее надо вызвать. Для этого больному дают боль-
шое количество жидкости (чая или теплой соле-
ной воды). После чего дают воду с мелко растол-
ченным древесным углем (1 ч. ложку порошка
на 1 стакан воды). Древесный уголь обладает
свойством поглощать ядовитые вещества и тем
самым препятствует их всасыванию. Хорошо
принять слабительные и промыть желудок ро-
зовым раствором марганцовокислого калия.
При судорогах или охлаждении ног к ним
прикладывают грелку или бутылки с горячей
водой. При сильном возбуждении больного
кладут в постель и прикладывают к голове хо-
лодный компресс.
Грибное отравление обычно сопровождают
рвота и понос, вызывающие обезвоживание ор-
ганизма и сильную жажду. Поэтому больному
следует давать холодную, слегка подсоленную
воду, холодный крепкий чай, кофе, молоко.
Совершенно исключены спиртные напитки,
так как спирт способствует всасыванию гриб-
ных ядов.
Оказав пострадавшему первую помощь,
нужно обратиться к врачу. Следует помнить,
что любое легкое на первый взгляд грибное
отравление должно стать объектом внимания
врача. Чтобы врач мог правильно установить
причину отравления, остатки грибов и гриб-
ной массы надо сохранить для лабораторного
исследования.
Вот лишь некоторые названия съедобных
грибов: белый гриб, лисички, вешенка, рыжик,
опята, моховик, сыроежка, трутовик, трюфель,
шиитаке, боровик, грузди, масленок, подоси-
новик, подберезовик, польский гриб, рядовка,
шампиньоны, чайный гриб.
Если говорить о размножении таких гри-
бов, то обычно оно происходит вегетативным
способом, при котором синтез грибных клеток
происходит от родительского начала путем его
распада или деления. Увидеть, как размножа-
ются съедобные грибы, можно, приподняв ос-
торожно верхний слой земли. Под ним находят-
ся тончайшие нити мицелия. Грибы могут раз-
множаться и при помощи спор — мельчайших
грибных зародышей. Сами споры расположены
в базидиях — особых выступах, находящихся
тесным слоем в гименофоре. Базидии могут
иметь форму трубочек, отчего такие грибы бу-
дут называться трубчатыми, а грибы, имеющие
базидии в форме пластинок, — пластинчатыми .
Но и споры, и базидии настолько маленькие,
что рассмотреть их представляется возможным
лишь под микроскопом.
Кроме дикорастущих растений, грибов,
лесные чащи, опушки, овраги богаты ягодами,
которые растут как на деревьях, так и на кус-
тарниках и в приземном слое в виде небольших
кустарников.
Однако надо помнить, что ягоды разделяют-
ся на съедобные и ядовитые и что они созрева-
ют в разное время.
Ягоды и листья всех съедобных плодово-
ягодных кустарников и деревьев могут быть
использованы в питании. Ягоды можно есть
сырыми, варить из них компоты, делать на-
стои, приготовлять напитки. Листья могут
служить для приготовления чая, богатого ви-
таминами, восстанавливающего силы и ока-
зывающего стабилизирующее воздействие
на организм.
Питание в экстремальных условиях можно
разнообразить с помощью съедобных дикорас-
тущих растений, встречающихся в той клима-
тической зоне Российской Федерации, где вам

665
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
пришлось находиться. Ниже приводится спи-
сок некоторых съедобных ягод.
Ежевика. Произрастает ежевика по берегам
рек, среди других кустарников, на полях и за-
ливных лугах. Ее можно встретить и в оврагах
с влажной почвой. Ареал распространения
достаточно велик. Это все европейская часть
России, обитает и на кавказских, и среднеази-
атских землях, а также в Западной Сибири.
В качестве лечебного средства от кустарника
берут только листья и плоды. Первые следует
собирать во время цветения кустарника, а яго-
ды после их созревания и приобретения черного
цвета. Цветение кустарника происходит в июне
и июле, плодоношение — с августа по сентябрь.
Плоды крупные, имеют внешнее сходство с ма-
линой, однако черного цвета с сизым налетом.
Плод составляют крупные костяночки в малом
количестве. Сама косточка сплюснута, доста-
точно большая.
Брусника. Небольшой вечнозеленый кус-
тарничек. Стебель ветвистый. Листья брусни-
ки кожистые, вытянутые, блестящие, зеленого
цвета. Цветет брусника в мае—июне . Поспевает
в августе—сентябре. Ягоды брусники круглые,
ярко-красного цвета.
Брусника распространена на всей террито-
рии России. Растет в хвойных и смешанных
лесах. Встречается брусника даже в тундре. Но
предпочитает сосновые и еловые леса (бор).
Местами брусничники образуют сплош-
ные заросли длиной в несколько километров.
Брусника благодаря своему составу, богатому
микроэлементами, издавна используется в на-
родной медицине как лекарственное средство.
Черемуха. Деревце, дерево или крупный кус-
тарник высотой 0,6—10 м, крона удлиненная,
густая. Кора матовая, черно-серая, с белова-
тыми чечевичками. Молодые ветви оливковые
или вишнево-красные.
В России обыкновенна в европейской части,
в Западной и Восточной Сибири, на Дальнем
Востоке.
Предпочитает влажные, богатые почвы
с близким залеганием грунтовых вод. Растет
преимущественно по берегам рек, в приреч-
ных лесах и кустарниковых зарослях, по лес-
ным опушкам, на песках, по лесным прога-
линам.
Ягоды черемухи богаты лимонной и яб-
лочной кислотами. Особенно вкусна черемуха
поздней осенью. Ее ягоды достаточно сладкие,
поскольку содержат почти 5 % сахаров.
Барбарис. Вечнозеленые, полувечнозеленые
(с частично опадающей листвой) или листопад-
ные кустарники, редко — маленькие деревца
с тонкими прямостоящими ребристыми по-
бегами, ветвящимися под острым углом. Кора
коричневато- или буровато-серая.
Естественный ареал вида — Передняя Азия,
Закавказье, Центральная, Восточная и Южная
Европа.
В России произрастает в европейской час-
ти, преимущественно в лесостепной зоне,
на Северном Кавказе.
Растет на опушках, склонах, лужайках, в го-
рах доходит до 2000 м. Предпочитает светлые
и сухие участки. Встречается также на меловых
обнажениях и речных галечниках.
Черника. Черника широко распростране-
на в европейской части России, в Восточной
и Западной Сибири, на Дальнем Востоке. Она
предпочитает сосновые боры, широколиствен-
ные и пихтово-еловые леса . На гарях черника
иной раз образует сплошные черничные пус-
тоши без древесного яруса. Она любит кислую,
каменисто-суглинистую подпочву. За предела-
ми России она растет в Белоруссии, странах
Прибалтики, на Кавказе и на Украине.
Распространена черника и почти по всей
Европе, однако на юге ареал ее произрастания
ограничивается северными отрогами гор.
Чернику принято считать «русской» ягодой.
И это не удивительно. Большая часть всех ми-
ровых запасов черники находится на террито-
рии России! Особенно этот кустарничек любит
Русский Север.
Шелковица (черная и белая). Шелковица —
дерево семейства тутовых с довольно жесткими,
сердцевидными, зубчатыми по краю листьями.
У черной шелковицы соплодия темно-фио-
летовые или почти черные, очень сочные и аро-
матные, кисло-сладкого вкуса, у белой — белые
с зеленоватым, желтоватым или розовым оттен-
ком, очень сладкие. На территории России рас-
тет на юго-западе Сахалина, острове Монерон
и Курильских островах, Дальнем Востоке,
в Центральном районе России, в Саратовской
области, Краснодарском и Ставропольском
краях, Волгоградской и Ростовской облас-
тях. Шелковица растет также на Украине,
в Армении, в Азербайджане, Румынии,
Болгарии и Молдавии.
Существует мнение, что родина белой шел-
ковицы находится в Закавказье, а черной —
в Персии.

666
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Бузина черная. Распространена в юго-за -
падной и южной полосах европейской части
России, в Белоруссии, на Украине, в горах
Кавказа до среднегорного пояса. Растет в под-
лесках лиственных лесов, реже — смешанных
и хвойных, на плодородных землях, на опуш-
ках.
Бузина черная является целебным расте-
нием, в отличие от бузины красной, которая
довольно ядовита. Отличается бузина красная
цветом плодов — они ярко-красного цвета.
У бузины черной плоды черно-фиолетовые,
с красновато-фиолетовой сочной мякотью.
Мелкие и сочные плоды бузины черной собра-
ны в крупные гроздья.
Цветет в мае—июле; плоды созревают в ав-
густе—сентябре и остаются висеть на кустике
после опадения листьев.
Голубика. Кустарник высотой до одного
метра, обычно 30—50 см. В отличие от черники,
стебель древеснеет почти доверху. По внешне-
му виду (особенно из-за схожести листьев) го-
лубику можно спутать с черникой. От черники
голубика отличается более светлыми стеблями
и формой цветоложа на ягоде: у черники оно
ровное, почти круглое, у голубики более изло-
манное; по вкусу ягоды черники и голубики
также сильно отличаются.
Это растение способно расти и в сырых за-
болоченных местах, и на сухих участках в горах,
мирясь с очень бедными и очень кислыми поч-
вами. Приспособляемость голубики объясня-
ется большим разнообразием ее естественного
ареала обитания. Ведь в природе голубика рас-
тет и в лесах, и на болотных кочках, и в каме-
нистой тундре, и в горах.
Ее можно встретить как в европейской час-
ти России, так и в арктических районах, в го-
рах Кавказа, на Урале, в Сибири и на Дальнем
Востоке.
Кизил. Существуют четыре вида в Средней
и Южной Европе, Малой Азии, Центральном
Китае, Японии и Северной Америке (Кали-
форния). В России существует всего один вид —
кизил мужской, или кизил обыкновенный.
Растет на юго-западе европейской части,
в Крыму и на Кавказе в подлеске лиственных
лесов, на опушках и в зарослях кустарников.
Плоды — сочные цилиндрические, оваль-
ные или грушевидные, крупные костянки
длиной 1—3 см, розового, желтого, рубино-
вого или темно-красного цветов, приятного
кисло-сладкого вяжущего вкуса, съедобные.
Косточка большая, твердая, удлиненно-оваль -
ная. В стадии полной зрелости терпкость пло-
дов уменьшается. Созревают ягоды с августа
по октябрь.
Костяника. Многолетнее травянистое расте-
ние высотой до 30 см. Стебли покрыты шипика-
ми и волосками; черешки листьев шероховатые
и длинные, листья тройчатые. Цветки белые,
обоеполые, собраны в щитковидные соцветия
(по 3—10 цветков) на верхушке стебля (ино-
гда, кроме того, по 1—2 на пазушных веточ-
ках). Плод — многокостянка из ярко-красных
довольно крупных сочных плодиков; косточка
крупная, морщинистая.
Цветет в мае—июне, плоды созревают
в июне—августе. Распространена по всей тер-
ритории СНГ, за исключением южных районов.
Растет в лесах среди кустарниковых зарослей
и на старых вырубках, на умеренно влажных
мшистых почвах.
Листья растения содержат дубильные ве-
щества, аскорбиновую кислоту, флавоноиды,
микроэлементы (марганец, медь, железо, цинк
и др.), плоды — аскорбиновую кислоту, фла-
воноиды, пектиновые вещества, сахар, жир,
фитонциды.
Можжевельник. Можжевельник — неболь-
шое деревце или древовидный кустарник с уз-
копирамидальной кроной (нередко существует
в виде стланика).
Цветет с середины мая. Мужские шишечки
желтые, женские — зеленые. Чешуи женской
шишки мясистые, сросшиеся между собой
и образующие шишко-ягоду. Шишко-ягоды
округлые, сначала зеленые, затем сине-чер-
ные, созревают осенью на второй год после
цветения. Поэтому на одном растении можно
видеть одновременно и совсем молодые шиш-
ко-ягоды, и одно-двулетние зеленые, и зрелые
черной окраски.
Голубика

667
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Можжевельник обыкновенный распро-
странен в подлеске всей лесной зоны России
(на Севере заходит и в лесотундру), часто раз-
растается на вырубках.
Морошка. Небольшое многолетнее травяни-
стое растение. Плод — сборная костянка, вна-
чале красноватая, а при созревании янтарно-
желтая. Цветет в мае—июне, созревает в июле—
августе. Плод — кисло-пряный, винный.
Встречается на торфяных болотах, заболо-
ченных лесах, моховых и кустарниковых тун-
драх в арктической и северной лесной полосах
Северного полушария, в средней полосе евро-
пейской части России, Сибири, на Дальнем
Востоке, в Белоруссии. Иногда культивиру-
ется.
Ягодники морошки соседствуют с брусни-
кой, рядом часто растет багульник, много сфаг-
нового мха. Такие места — излюбленные паст-
бища белых куропаток и токующих глухарей.
Облепиха. Деревце или крупный кустарник
высотой 4—5, редко 6—8 м, с острыми крепки-
ми колючками длиной 2—7 см. Молодые побе-
ги — серебристые от покрывающих их чешуек
и волосков.
В диком виде растет в приатлантических
и южноскандинавских районах Западной
Европы, на Балканах, в Турции, Иране,
Афганистане, Пакистане, гималайских районах
Индии, в Китае, в том числе в Тибете, Монголии,
почти во всех горных районах по южной грани-
це России (на Кавказе, в предгорной и горной
частях Средней Азии, в Казахстане), а также
на юге Сибири и в Забайкалье.
Вид подходит к западной границе
Европейской России — встречается от остро-
вов в Балтийском море на севере до Черного
моря на юге. На Украине растет дико в устье
Дуная.
Терн. Кустарник высотой 3—4 м, реже —
низкорослое дерево не выше 8 м. Разрастаясь,
терн образует густые колючие и непроходи-
мые заросли. Дикий терновник растет в Малой
Азии, Западной Европе, в европейской части
России, на Кавказе и в Западной Сибири.
Растет в оврагах, вдоль дорог, около рек,
на лесных опушках.
Плоды — однокостянки, в основном имеют
округлую форму, мелкие, черно-синего цвета,
с восковым налетом. Мякоть зеленая. Плоды
созревают в августе—сентябре и держатся
на дереве всю зиму до весны. По вкусу плоды
терпко-кислые, созревают поздно, но растение
плодоносит ежегодно и обильно. После первых
заморозков терпкость уменьшается.
Клюква. Распространена в тундровой и лес-
ной зонах по всей России. Это типичное бо-
лотное растение, образует заросли на сфагно-
вых болотах, произрастает и в заболоченных
редколесьях.
Вечнозеленый стелющийся ветвистый кус-
тарничек с тонкими стеблями длиной до 80 см.
Стебли гибкие, одревесневающие, темно-бу-
рые, с приподнимающимися цветоносными
веточками и короткими нитевидными пуши-
стыми однолетними веточками.
Цветет в мае—июне, плоды созревают в сен-
тябре, сохраняются на растении до весны, по-
этому их можно собирать не только осенью,
но и весной после схода снегового покрова —
перезимовавшая, она гораздо слаще.
Княженика. Распространена в арктических
и северных районах европейской части страны,
Сибири и Дальнего Востока. Произрастает так-
же в Новгородской, Вологодской, Горьковской,
Калининской, Владимирской и Смоленской
областях. Ареал княженики совпадает с обла-
стью распространения морошки.
Растение имеет вид небольшого травяни-
стого многолетнего растения высотой до 35 см,
с длинным и тонким ползучим корневищем.
Плоды — сборные костянки, очень похо-
жи на плоды малины или ежевики, но более
мелкие; окрашены в красный, красно-белый,
темно-вишневый или темно-пурпурный цвет,
с сизоватым налетом, очень сладкие. Цветет
в июне, ягоды поспевают в июле—августе.
Терн

668
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Растет по окраинам торфяных болот, сырым
лугам, на заболоченных гарях, в заболоченных
лесах, лесотундре и тундре.
Вот далеко не полный список ягод, которые
пополнят ваш рацион в походе. Или, не дай бог,
в критической ситуации не дадут умереть от го-
лода. Сознательно не включены в список такие
ягоды, как малина, земляника, рябина, шипов-
ник и др., т.к . эти ягоды знакомы абсолютно
всем с детства!
Кроме всех этих источников питания его
поставщиком может быть животный мир окру-
жающей среды. Мясо диких животных и птиц
мало чем отличается от мяса домашних, но так-
же является ценным поставщиком белков жи-
вотного происхождения.
Еще одним источником питания могут быть
насекомые и подводный мир озер и рек. Опыт по-
казал, что рыбу можно ловить круглый год, при-
меняя самые разнообразные орудия лова (крюч-
ки, вплоть до самодельных, сетки, сачки и т.д.) .
Человек рожден всеядным, но немногие го-
товы принять это близко к сердцу и закусить,
например, клопами, сверчками, змеями или
каким-нибудь отвратительного вида растени-
ем. Между тем насекомых едят по всему зем-
ному шару: в них больше протеина, чем в ку-
рином мясе, полно железа, магния и других
важных элементов, наконец, это просто вкус-
но. Примерно 1700 видов насекомых пригодны
в пищу. И регулярно их употребляют в пищу
в 130 странах мира! В основном это страны
Азии и Африки. Но мода на «жареных насеко-
мых» доходит и до европейских стран.
Но мы не будем говорить о кулинарных изы-
сках других стран, а представим ситуацию, ко-
гда вы, не дай бог, потеряли все свои припасы
и снаряжение, ну, или почти все. Остались нож,
спички и т. д. И находитесь вы не в джунглях,
а в своей родной России, предположительно
в средней полосе, в летнее время года.
Насекомые. С какими насекомыми мы пре-
жде всего сталкиваемся в лесу? Комаров и мо-
шек есть можно, только потраченные усилия
на их отлов не окупятся. Есть кое-что более
калорийное.
Личинки жуков-древоточцев. В лесу много
сухих деревьев, под их корой и откладывают
жуки свои яйца, из которых, в свою очередь,
и появляются личинки. Они питаются древеси-
ной, и достать их из-под коры бывает неслож-
но. Если у вас есть возможность ободрать кору
с живых елей, то на запах свежей коры слетит-
ся достаточно самих жуков, которых легко со-
брать. И съесть.
Муравьи. Живут практически везде. Особенно
питательны муравьиные яйца. Съедобны и сами
муравьи. Недаром же ими питаются даже медве-
ди. Ранней весной собрать муравьев несложно,
они выходят «погреться» большими скопления-
ми, только успевай собирать! Да и в другое вре-
мя, при наличии мокрой палочки, можно соби-
рать муравьев без особого труда. А вот осенью
их придется выкапывать из-под земли.
Дикие пчелы. Неплохо, если вам удастся
найти дупло с дикими пчелами. Можно пожи-
виться не только самими пчелками, но и их ли-
чинками, и, возможно, медом. Но если у вас нет
огня, не стоит пытаться их добыть. Укусы пчел
и ос болезненны, а укус шершней может быть
смертельным. Из сухого гриба-трутовика, кото-
рый растет на деревьях в виде гребешка, нуж-
но сделать дымовушку. Из травы сделать кляп,
достаточный, чтобы закрыть дупло с пчелами.
И постараться после закладки дымовушки в ду-
пло закрыть его кляпом. Через некоторое время
насекомые погибнут, останется только их дос-
тать. Гнездо ос достаточно приметно и напо-
минает бумажный мяч. Если поднести огонь
к такому гнезду, оно очень быстро сгорит, так
как состоит из целлюлозы, заодно поджарите
самих обитателей гнезда и их личинки. При
добычи пчел, ос или шершней не забывайте,
что эти насекомые в первую очередь реагиру-
ют на движение, не машите руками и не беги-
те (или бегите очень быстро и далеко). И еще
один момент: при укусе выделяются ферменты,
Княженика

669
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
которые служат ориентиром для других соро-
дичей, куда нужно кусать! Будьте осторожны!
Шмели сами по себе не агрессивны. Если
сильно не махать руками, то соты с медом мож-
но достать из гнезда голыми руками. Живут
шмели, как правило, в заброшенных мыши-
ных норах. Но иногда строят гнезда и в траве.
У шмелиного меда непередаваемый аромат!
Нашли шмелиное гнездо — вы счастливчик!
Кузнечики. Кузнечики представляют собой
легкодоступный источник белков и жиров.
Ловить их проще в прохладную погоду, которая
сделает их несколько вялыми.
ЕШЬТЕ НАСЕКОМЫХ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ
ВАС! Это мухи, слепни, оводы и другая «авиа-
ция».
Как и большинство насекомых, мухи —
превосходный источник жиров и протеинов.
В ситуации выживания не пропускайте любой
источник пищи. Все это вместе поможет вам
прожить следующий день.
Не забывайте, что насекомых в сыром виде
не едят! Лучше всего их поджарить. Как вари-
ант — высушить, растолочь и добавлять к дру-
гой пище.
Земноводные
Лягушки, тритоны и саламандры. Эти неболь-
шие земноводные обитают вокруг пресновод-
ных водоемов в странах как теплого, так и уме-
ренного климата. Лягушек ловите ночью, когда
их легко обнаружить по кваканью, и убивайте
палкой. Ешьте их целиком, предварительно
сняв кожу. Тритонов и саламандр можно об-
наружить под сгнившими бревнами или под
камнями в тех же местах, где обычно бывает
много и лягушек.
Моллюски. К ним относятся беспозвоноч-
ные, обитающие в воде и траве: улитки, беззуб-
ки, слизни.
Большинство представителей этой группы
съедобны, однако всегда следите за тем, чтобы
моллюски были свежими. Их надо отваривать.
Если их съесть в сыром виде, можно занести
в организм паразитов. В пресной воде ищите
моллюсков в мелких местах, особенно с песча-
ным или илистым дном.
Рецепт. Для приготовления двустворчатых
моллюсков в походных условиях сперва нужно
их наловить. Хотя при их скорости около 10 см
в сутки слово «наловить» звучит смешно. Не
стоит брать совсем мелкие и очень уж крупные
раковины. В мелких нечего есть, а крупные —
старые и чрезмерно жесткие. Оптимальный
размер — 7 —10 см. Перед приготовлением на-
ружную часть раковин необходимо тщательно
отмыть от ила, песка и донной грязи.
Хорошая, годная для приготовления рако-
вина определяется так: если створки плотно
сжаты, значит, все в порядке. Моллюск жив
и крепко держит створки.
Далее следует развести небольшой костер.
Для приготовления моллюсков нужно мно-
го углей и жара, но никак не открытое пла-
мя. Когда костер по большей части прогорит,
на угли сверху укладываем моллюсков. Через
3—5 минут палочкой переворачиваем раковины
на другой бок. Хорошо прожаренный моллюск
позволяет легко раскрыть створки раковины.
Это и является признаком готовности.
Можно, конечно, разгрести угли и уложить
моллюсков внутрь, а затем засыпать раскален-
ными углями сверху. Но у этого метода есть не-
достаток. Некоторые раковины при прожари-
вании самопроизвольно раскрываются. А это
значит, что вовнутрь попадут фрагменты углей.
Из раковины едят так называемую ногу —
мышечный отросток, которым моллюск оттал-
кивается ото дна и перемещается. Это неболь-
шое образование светло-бежевого или розового
цвета. Все остальное нужно выбрасывать.
Сам пробовал на вкус этих существ. Главное,
не переварить и не пережарить, а то будете есть
«кусок резины».
Ракообразные. Из этой «компании» у нас
можно встретить только речного рака и кра-
ба. Есть несколько способов добывания этих
обитателей речного дна. Очень часто раков ло-
вят руками, наметив определенное место в во-
доеме, где по всем признакам могут обитать
раки. Заходят в воду и, осторожно перемещаясь
по дну, осматривают все подводные камни, ко-
ряги, заглядывают под стволы лежащих в воде
деревьев; как только заприметят уползающего
Речной рак

670
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
рака, сразу же, без промедления, захватывают
его рукой, иначе рак может быстро скрыться
в какое-нибудь убежище (помните, что раки
становятся удивительно расторопными в слу-
чае грозящей им опасности). Ловля раков ру-
ками — способ старинный, «дедовский», и, ко-
нечно же, самый примитивный из всех осталь-
ных. Кроме того, и применить-то этот способ
можно не всегда — лишь в тех водоемах, где ра-
ков ловят на глубине от полуметра до полутора
метров. На более глубоких местах приходится
использовать раколовки и т. д.
На охоту раки отправляются с наступлени-
ем темноты, поэтому самый подходящий для
их ловли период — с 10 часов вечера до 3 ча-
сов ночи. В некоторых водоемах раки выходят
на промысел и ранним утром, в предрассвет-
ные часы. Так что в такое время охота за реч-
ными «отшельниками» может быть весьма до-
бычливой.
Рекомендуем постоянно иметь в кармане
женский капроновый чулок. Места занима-
ет минимум. Кладем в чулок что-нибудь под-
гнившее или ту же беззубку (ее мясо), немного
подпаленную на костре. Кидаем в глубокое ме-
сто, где не можем ловить руками, и занимаемся
своими делами минут 30, можно больше. Рак
пытается достать еду и цепляется клешнями
за чулок, отцепиться трудновато. Можно брать
несколько чулок.
Рептилии. Не пренебрегайте змеями и яще-
рицами как возможным источником пищи.
Все они съедобны. Снимите с них чешуйчатую
кожу, а затем сварите или поджарьте. Прежде
чем снять шкуру, подержите над огнем, что об-
легчит процедуру «раздевания».
Организация питания в экстремальных
условиях жизнедеятельности людей
Опыт Великой Отечественной войны под-
твердил огромное значение продуктов, готовых
к употреблению без сложной кулинарной обра-
ботки, а также дикорастущей зелени, которую
можно использовать в питании.
В условиях автономного существования ре-
шающее значение будет иметь калорийность
пищи, так как недостаток калорий быстрее ска-
жется на состоянии организма, чем, например,
недостаток в белковых веществах, витаминах,
минеральных веществах и солях.
В этот период самым главным будет подав-
ление чувства голода (если не будут оказывать
влияние другие факторы выживания) и, как
результат, поддержание на должном уровне его
морального состояния.
В связи с этим возрастает роль дикорасту-
щей зелени, пригодной для питания, которая
не только содержит необходимые организму
источники энергии — белки, жиры и углево-
ды, — но и богата содержанием витаминов,
минеральных веществ и солей, а также, в ус-
ловиях автономного существования, является
единственным средством пополнения пищевых
ресурсов.
За организацию питания группы отвечает
ее старший (командир). Он организует свое-
временный сбор съедобных растений, оценку
их качества, определение ядовитых растений,
ягод и грибов и принимает все меры по соблю-
дению санитарно-гигиенических требований
каждым.
Особенно тщательно осуществляются раз-
ведка, добыча и очистка воды. Затем он опре-
деляет, в каком соотношении используются
продукты сухого пайка и съедобных растений,
а также время и место приготовления пищи.
Перед тепловой обработкой он проверяет
состояние средств индивидуального приготов-
ления и приема пищи.
Сбор съедобных дикорастущих растений,
грибов и ягод осуществляется на местности,
по возможности богатой ими, без значительно-
го отклонения от намеченного маршрута. После
сбора растений каждый человек в отведенном
месте осуществляет приготовление и прием
пищи, с учетом максимального использования
защитных и маскирующих свойств местности,
наличия подъездных путей и закрытых водоис-
точников.
Режим питания заключается в приготовле-
нии пищи и количестве ее приемов.
Наиболее целесообразным является двух-
разовое питание, в соответствии со склады-
вающейся обстановкой. В ходе передвижения
оно будет наиболее вероятным, а на базе отдыха
прием пищи может осуществляться три и более
раз.
Для приготовления пищи людей целесооб-
разно объединять по два человека, при этом
в одном котелке готовить первое, а в другом
второе блюдо на двоих. На завтрак и ужин вто-
рой котелок используется для приготовления
чая.

671
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Рассмотрим, например, действия группы
людей в экстремальных условиях. Действия
ее могут быть различны: во время передвиже-
ния, в период наблюдения за объектом (непо-
средственного выполнения задания) и на вре-
менной базе (во время отдыха).
Питание такой группы можно организовать
сухим пайком или используя дикорастущую зе-
лень во всевозможных сочетаниях.
Оптимальным вариантом следует считать
комбинированное сочетание используемых
продуктов сухого пайка с дикорастущими рас-
тениями, грибами и ягодами. Такое сочетание
целесообразно применять при интенсивной
деятельности или в восстановительный пери-
од, после длительного использования в пищу
съедобных дикорастущих растений.
Попавшие в экстремальные условия смогут
пополнить энергозатраты даже за счет исполь-
зования продуктов окружающей среды. При
этом в питании следует использовать 10—15
растений. При умелом их сочетании мож-
но разнообразить пищу не только по составу,
но и приготовить салаты, первые и вторые
блюда, чай (напитки). Отсутствие хлеба мож-
но компенсировать выпечкой лепешек из кор-
ней сусака, рогоза или толченых желудей дуба.
Опытные выпечки хлеба из толченых желудей
дуба показали, что его можно приготовить
на костре — индийская печь.
Кроме того, подобранные для рационов пи-
тания дикорастущие растения содержат многие
вещества (белки, жиры, углеводы, витамины,
минеральные вещества), полезные организму
и характеризующиеся как полноценные.
Использование в питании дикорастущих
растений будет способствовать не только сгла-
живанию воздействий экстремальных факто-
ров, но и восстановлению физических и мо-
ральных сил людей.
Запасы питания должны пополняться за счет
местных ресурсов (рыбной ловли, охоты, сбора
ягод, грибов, съедобных растений). Эту пищу
нужно рассматривать как дополнительную и,
если позволяет обстановка, употреблять ее в
первую очередь.
Особенности приготовления различной
пищи:
1. Перед приготовлением пищи из мяса
зайцев, белок, кроликов, лисицы, песца его
необходимо выдержать в холодной воде не ме-
нее 1—2 часов. У мелких животных (зайца, он-
датры, кролика) нужно обязательно вырезать
железы, находящиеся под передними ногами
и по бокам крестца.
2. Съедобными являются все змеи, кроме
морских, а также ящерицы и лягушки. Перед
приготовлением пищи из змей, ящериц и ног
лягушек с них снимают кожу.
3. Птицы практически съедобны все.
Исключение составляют коршун и орел. Яйца
птиц съедобны все. Птицу, питающуюся ры-
бой, сначала надо очистить от перьев, снять
с нее кожу с подкожным жиром, вымочить
в подсоленной воде, варить в течение часа.
Бульон слить. Только после этого птицу мож-
но жарить, тушить, использовать для приго-
товления супа.
4. Пресноводные рыбы съедобны почти
все. Для ядовитых рыб характерны ярко вы-
раженные отличительные внешние признаки:
необычная форма, жесткая кожа, покрытая ко-
стными пластинками или шипами, маленький
рот и жаберные щели, слабое развитие или от-
сутствие брюшных плавников.
Ядовитые рыбы непригодны в пищу даже
после длительной варки.
Нужно твердо придерживаться правила —
не употреблять в пищу неизвестную и несве-
жую рыбу.
5. Из съедобных растений условно выделяют
несколько групп, которые употребляют в пищу.
Это овощи, клубни и коренья, злаки и травы,
фрукты и ягоды, орехи и желуди, грибы и ли-
шайники, водоросли.
Щавель и крапива используются в сыром
виде и для приготовления супа, зеленых щей.
Мясистые черенки ревеня после очистки
от кожицы можно употреблять в сыром виде.
Корень лопуха обыкновенного съедобен
в вареном или тушеном виде.
Копать корни нужно осенью или весной при
появлении первых листьев.
Корневища рогозы съедобны в вареном или
печеном виде, весной съедобны и молодые по-
беги.
Корневище кувшинки (белой водяной ли-
лии) употребляется в пищу в вареном, жаре-
ном и печеном виде. Она встречается в прудах
и тихих водоемах.
В пищу пригодны молодые побеги папорот-
ника, которые солят, сушат и заготавливают
впрок. Побеги жарят, предварительно выварив
их в течение 20 минут.
Каштаны, орехи, желуди съедобны в сыром
и поджаренном виде.

672
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Съедобными лишайниками являются ис-
ландский мох и ягель (олений мох). В сыром
виде их употреблять в пищу не рекомендуется.
Едят лишайники в вареном и сушеном виде.
Добавляют их в супы.
Грибы необходимо вываривать не менее 1
часа. Затем их жарят, варят. В сыром виде грибы
могут храниться не более суток. Незнакомые или
вызывающие сомнение грибы собирать нельзя.
Обеспечение водой составляет важную часть
обеспечения жизнедеятельности.
Сбор воды не представляет проблемы в ле-
систой и болотистой местностях.
В горной местности воду нужно искать
в трещинах и пещерах.
В долинах с рыхлой почвой воду нужно ис-
кать там, где растет сочная яркая трава.
В Арктике и высокогорных районах воду
можно получить из снега или льда. Для добы-
вания воды надо использовать старый лед, так
как в нем меньше солей.
Основным источником питьевой воды
в пустынях является система колодцев, выры-
тых вручную в низинах, руслах высохших рек,
у основания дюн и подножия скал.
Признаками наличия колодцев могут быть:
—
пепел костров;
—
помет животных;
— остатки
пищи, пустые консервные банки,
пустые сигаретные пачки, окурки.
Иногда источники воды в пустыне мож-
но обнаружить по поведению птиц. Обычно
птицы кружатся вблизи воды или в местах, где
ее легко добыть. На близость залегания подзем-
ных вод указывают ровные площадки с расти-
тельностью, окаймленные песком, меньшая
узловая часть деревьев, кустарников, а также
увлажненный песок.
Для обеззараживания воды применяют таб-
летки пантоцида из расчета на флягу одна таб-
летка. Если вода мутная, опускают 2 таблетки.
Вода пригодна для питья через 40—50 минут.
Более подробно вопросы питания и водо-
обеспечения изложены в Учебнике выживания
спецназа ГРУ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Противопоставление народной медицины
официальной — пустая затея. Каждая отражает
в своем лице различные аспекты борьбы за здо-
ровье. Этот процесс поиска средств от недугов
будет продолжаться вечно. И чем могуществен-
нее будет цивилизация, тем больше способов
найти что-либо полезное (будь то естествен-
ный продукт или полученный искусственным
путем).
Опорой этому поиску всегда будет желание
помочь другому и наблюдательность.
Например, открытие строфантина, спасшего
сотни тысяч больных с сердечной недостаточ-
ностью. В числе участников экспедиции знаме-
нитого исследователя Африки Д. Ливингстона
был врач Кирк. Он интересовался ядами
для стрел, которыми пользовались охотни-
ки Черного континента. Коллекция образцов
находилась в его полевой сумке вместе с при-
надлежностями туалета. Ничтожная часть яда
из плодов и коры лианы строфана попала на его
зубную щетку. Когда Кирк начал чистить зубы
этой щеткой, он заметил урежение своего пуль-
са. Его сообщение в печати о действии ничтож-
ных количеств яда строфанта на сердечную
деятельность заинтересовало химиков и врачей
Европы, а благодаря работам советского учено-
го Е. В. Пеликана и других исследователей ме-
дицина получила высокоэффективное средство
для спасения больных с сердечной недоста-
точностью — строфантин, бывший стрельный
яд африканских джунглей.
Поиск новых лекарственных средств не ос-
тавлял равнодушным никого. Один наблюда-
тельный парикмахер заметил, что после приме-
нения крема для бритья, в который косметиче-
ские фирмы добавили вещество, поднимающее
волосы (для облегчения бритья), у его клиен-
тов-гипертоников улучшается самочувствие.
Так была открыта перспективная группа про-
тивогипертонических средств — катапресан-
ты (гемитон, клофелин), которые, в отличие
от традиционных препаратов индийской рау-
вольфии (раунатин, резерпин), вызывают мень-
ше депрессии и вазомоторных явлений в виде
хронического насморка. В 1951 году появилась
перспективная группа ганглиоблокаторов, ко-
торая вооружила врачей средством для борьбы
с наиболее сложными нарушениями кровооб-
ращения: отеками легких на фоне повышения
артериального давления, гипертоническими
кризами.
Решение проблемы гипертонии поможет ре-
шить проблему и ее последствий — инфарктов
миокарда и инсультов. Статистика утверждает:
за последние десятилетия смертность от ин-
фаркта миокарда сократилась в 2,5 раза.

673
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПИТАНИЕ
Природные вещества, используемые в виде
лекарств, вызывают поточные (отрицательные
в данном случае) реакции реже, чем искусст-
венно синтезированные. Взаимодействие чело-
веческого организма с окружающим его есте-
ственным миром шлифовалось тысячелетиями
развития человека как биологического вида.
Взаимодействие с вновь созданными вещест-
вами насчитывает лишь годы.
Футурологи когда-то предсказали, что
1982 год будет годом создания искусственных
органов и электронных устройств, вживляемых
в человеческий организм. И сегодня нельзя ска-
зать, что прогноз оказался пустым прожектом.
А что же, по мнению футурологов, ждет науку
впереди? Те же футурологи предсказывали ис-
правление генных дефектов на молекулярном
уровне — 2000 год; медикаменты, вызывающие
отрастание отсутствующих органов у челове-
ка, — 2007 год; медикаменты, повышающие
умственные способности, — 2020 год; меди-
каменты для управления процессом старения
и продления жизни на 50 лет — 2023 год.
Неумолимое движение прогресса порождает
не только блага, но и новые проблемы. Одна
из них — химическое давление на человека.
Оно усиливается с каждым годом. Так, в ре-
естр Американского химического общества
в 1983 году было занесено 6 000 000-е вещество.
Из них более 140 000 — лекарственные препара-
ты. Проведенное недавно в США обследование
подтвердило, что приблизительно о 80% всех
химических веществ не имеется медицинско-
токсикологической информации. И к проблеме
химического давления прибавляется проблема
фармакологии. Среди научных направлений,
решающих эту очередную проблему, особенно
важной является антидотная терапия отрав-
лений, рост которых происходит параллель-
но потреблению химических веществ. Только
в 1968 году в США имел место миллион ост-
рых отравлений. По данным Е. А . Лужникова,
количество больных с острыми отравлениями
в нашей стране превосходит по частоте гос-
питализации такое заболевание, как инфаркт
миокарда, а число смертельных исходов при
этом виде патологии — в 2 раза выше, чем при
дорожно-транспортных происшествиях.
Лечение — это формула с тремя неизвест-
ными: Х — как быстро поглощается лекар-
ство, Y — как оно разрушается в организме
и Z — с какой скоростью выводится. Решение
всех трех неизвестных зависит от скорости
обменных процессов в конкретном организ-
ме. Сюда же относятся и побочные явления,
которые столь же многообразны, сколь и не-
предсказуемы. Здесь и токсические поражения,
и болезненное привыкание, и аллергические
осложнения, и дисбактериозы, суперинфек-
ции. Поэтому в 1901 году Е. А . Арыкиным в ме-
дицинскую практику был введен термин «ле-
карственная болезнь». Этим термином русский
ученый обозначил различные сыпи, возникаю-
щие при лекарственной терапии. В новом по-
нимании лекарственная болезнь, по данным
Я. Б. Максимовича, встречается у 8,8% всех
людей.
Другая проблема — аллергия. Утверждают,
что этот бич — порождение химиотерапии
XX века. Явления аллергизации столь значи-
тельны, что сказываются на качестве современ-
ной жизни. Об аллергии ставят вопрос как о со-
циально-экономической проблеме. По данным
академика А. А . Адо, этим заболеванием стра-
дает около 10% населения планеты. Считают,
что аллергия — следствие интенсивной имму-
низации, результат использования химических
соединений в сельском хозяйстве, в медицине,
других областях. По данным А. С . Лопатина,
70% всех патологических состояний, вызван-
ных лекарственными препаратами, имеют
аллергическое происхождение. Практически
у всех врачей нет такого препарата, на который
бы не было отмечено аллергических реакций.
Более того, даже противоаллергические лекар-
ства, часто спасающие пациентов от проявле-
ний этого недуга, сами также могут вызвать
аллергию.
Академик А. Ф . Билибин считал, что все
беды химиотерапии проистекают от фраг-
ментарности мышления врача. Лечение,
по А. Ф. Билибину, — это вторжение врача
в природу. Такая акция требует тонкого по-
нимания, чувства гармонии, ответственности
за целенаправленность действия. Необходима
культура лечения. Изобилие препаратов поро-
дило противоречивость, разнонаправленность
лечебных взглядов, а ведь понятие «лечение»
входит в понятие «мастерство». В ходе прове-
денного исследования выяснилось, что из 100%
назначенных химиопрепаратов целесообраз-
ными признано 13%, сомнительными — 22%,
нецелесообразными — 65%.
Особенно не устраивает путь медикаментоз-
ной терапии натуропатов, которые утверждают,
что есть только девять врачей: солнце, чистый

674
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
воздух, вода, естественное хорошее питание,
голодание, физические упражнения, отдых,
хорошая осанка, правильная организация
психики. Еще в Древней Греции иронизиро-
вали над лекарственной терапией: «Больному
человеку суждено одно из двух: либо умереть,
либо выздороветь. Если ему суждено умереть,
то лекарства для него бесполезны. Если ему су-
ждено выздороветь, то лекарства ему не нуж-
ны. Следовательно, больному лекарства либо
не нужны, либо бесполезны».
Натуропаты пытались в противовес химио-
фармакоиндустрии противопоставить добытый
тысячелетиями опыт народной медицины. Но
большинство прогрессирующих в настоящее
время болезней просто невозможно лечить
травами ввиду их мягкого, очень медленного
проявления, — то есть больной просто может
не дожить до благоприятного исхода. Кроме
того, неразумное использование лекарствен-
ных трав может превратить каталог Всемирной
организации здравоохранения (ВОЗ) в разно-
видность Красной книги. Опустошения, про-
изводимые сборщиками трав, временами пе-
ревешивают приносимую ими пользу. Многие
лекарственные травы уже сегодня находятся
на грани исчезновения.
Травы — одно из главных составных на-
родной медицины. Поиск нового невоз-
можен без освоения громадных залежей
старого, без накопленного в веках потенциала.
Академик В. П. Казначеев писал по этому по-
воду: «Самое главное — что гигантский истори-
ческий опыт, накопленный человеком в этом
аспекте, теряется и исчезает безвозвратно.
Такая потеря информации может быть сравни-
ма лишь с исчезновением некоторых животных
и растительных видов на Земле. Современная
научная медицина основана на принципиально
иных предпосылках и ни в коей мере не вос-
полняет этой потери. Больше того, многие
синтетические препараты, несомненно снимая
те или иные компоненты заболеваний, остают-
ся слишком искусственными и своим отрица-
тельным действием на организм в конечном
счете приносят человеку значительный вред».
Несомненен факт — лишних знаний не бы-
вает. Безумство — отбрасывать опыт, накоплен-
ный веками, только потому, что научная меди-
цина крепко стоит на ногах и ее громкие успехи
затмевают тихий глас ее прародителей. Недавно
ВОЗ обратилось с призывом ко всем прогрес-
сивным странам мира оказать содействие в воз-
рождении и развитии народной медицины.
В этом призыве рекомендовалось не считать
народную медицину практикой, отживающей
свой век, и при научном изучении ее наследия
не ограничиваться перепроверкой ее лекарст-
венного потенциала, а сосредоточить внимание
на более широком круге ее возможностей.

675
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
ПЕРЕЧЕНЬ И ОСНОВНЫЕ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НАИБОЛЕЕ
ЧАСТО ПРИМЕНЯЕМЫХ
СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИХ
И ЯДОВИТЫХ РАСТЕНИЙ
Авран лекарственный. Прием более высоких
доз вызывает неудержимую рвоту. Растение
очень ядовито, ввиду чего его вообще не реко-
мендуется принимать.
Адонис весенний. Ядовитое растение. Точно
соблюдать дозировку.
Аир обыкновенный (корни). При повышен-
ной секреции желудка корни не принимать.
Алоэ (столетник). Применение препаратов
алоэ вызывает прилив крови к органам малого
таза. Столетник противопоказан при заболе-
ваниях печени и желчного пузыря, геморрое
и цистите.
Аралия маньчжурская. Необходимо избегать
применения препаратов из аралии при гипер-
тонии, бессоннице, повышенной нервной воз-
будимости.
Арника горная. Ядовитое растение. Точно
соблюдать дозировку.
Багульник болотный. Ядовит, внутреннее
его применение требует большой осторожно-
сти. Неправильная дозировка может вызвать
воспаление слизистой оболочки желудочно-
кишечного тракта.
Барвинок малый — ядовитое растение.
Соблюдать точную дозировку.
Бедренец, или анис обыкновенный, — в све-
жем виде может вызвать контактный дерматит.
Белена черная — сильно ядовитое растение.
При применении соблюдать повышенную ос-
торожность.
Береза бородавчатая. Ввиду раздражающего
действия на почки применение настоя, отвара
и настойки березовых почек как мочегонного
средства допустимо только под контролем вра-
ча. Длительно не принимать.
Бессмертник (цмин песчаный) — повышает
кровяное давление. При гипертонии не при-
менять.
Будра плющевидная. Внутреннее примене-
ние будры, как ядовитого растения, требует
осторожности. Соблюдать точную дозировку.
Валериана, корни. Нельзя употреблять дли-
тельное время и в большом количестве. В таких
случаях она действует угнетающе на органы пи-
щеварения, вызывает головную боль, тошноту,
возбужденное состояние и нарушает деятель-
ность сердца.
Аир обыкновенный

676
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Василек синий. Ввиду содержания в василь-
ке синем сильно активных соединений с циа-
новым компонентом необходимо быть осто-
рожным при применении сырья.
Василистник. Растение ядовито. Принимать
только по назначению врача.
Вьюнок полевой (березка). При использова-
нии больших количеств растения со стороны
желудочно-кишечного тракта могут возник-
нуть рвота, понос, общее недомогание.
Горец перечный, горец почечуйный, горец пти-
чий. Обладает сильным кровесвертывающим
действием.
Гранат (плоды). Сок плодов пить обяза-
тельно разбавленным водой, т. к . в соке много
разных кислот, раздражающих стенки желудка
и разъедающих эмаль зубов. Осторожно при-
менять кору граната, т. к . передозировка может
вызвать головокружение, слабость, ухудшение
зрения, судороги.
Грыжник гладкий — ядовитое растение и при
применении в более высоких, чем указано, до-
зах может вызвать сильное отравление.
Девясил. Настой и отвар противопоказаны
при болезнях почек.
Донник лекарственный. При передозировке
и длительном употреблении вызывает голово-
кружение, тошноту, рвоту, головные боли, сон-
ливость, а иногда поражение печени и нервной
системы.
Дрок красильный. При передозировке вызы-
вает отравление, напоминающее никотиновое.
Соблюдать точную дозировку.
Дурман обыкновенный. Ядовитое растение.
Внутрь не принимать.
Дурнишник обыкновенный. Ядовитое расте-
ние. Точно соблюдать дозировку.
Душица обыкновенная. Внутреннее приме-
нение требует осторожности.
Дымянка лекарственная. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Женьшень (корень) — применять только
в холодное время. Длительное применение
женьшеня и применение его в больших дозах
вызывает отрицательные явления: бессонницу,
сердцебиение, головные боли, боли в сердце,
снижение потенции и т. п .
Живокость — ядовитое растение. Внутреннее
применение требует большой осторожности.
Жостер слабительный. Может наблюдать-
ся индивидуальная непереносимость травы.
Проявление непереносимости — тошнота
и рвота — связано с тем, что вещество эмодин,
присутствующее в траве, раздражает слизистую
оболочку пищеварительного тракта.
Зверобой продырявленный. Ядовитое расте-
ние. Внутреннее применение требует большой
осторожности. При длительном применении
вызывает сужение кровеносных сосудов и по-
вышает кровяное давление.
Земляника (ягода). У некоторых людей вызы-
вает аллергическую реакцию, сопровождающую-
ся крапивницей или другими проявлениями.
Золотая розга. Ядовитое растение. Точно со-
блюдать дозировку.
Калина обыкновенная. Плоды противопока-
заны при подагре и болезнях почек.
Кассия узколистная. Большие дозы вызыва-
ют колики в животе.
Кирказон обыкновенный. Растение ядовито.
Применять только под контролем врача.
Кислица обыкновенная. Ядовитое растение.
Точно соблюдать дозировку.
Копытень европейский — сильно ядовитое
растение. Применение требует повышенной
осторожности.
Кошачья лапка двутомная (бессмертник).
Оказывает сильное кровесвертывающее сред-
ство. Нежелателен длительный прием при по-
вышенном кровяном давлении.
Крапива. Не рекомендуется принимать само-
стоятельно, без совета врача.
Красный стручковый перец жгучий. Внутрен-
нее применение настойки может вызвать ост-
рые желудочно-кишечные расстройства.
Крестовик обыкновенный. При передозиров-
ке ощущается сухость во рту, наступает серд-
цебиение. Противопоказан при органических
заболеваниях печени и почек.
Гранат

677
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Крушина ломкая (кора). Ядовитое растение.
Следует применять кору, выдержанную не ме-
нее года в сухом месте или подвергнутую нагре-
ванию при 100 °C в течение 1 часа. В противном
случае употребление связано с опасностью от-
равления (тошнота, рвота).
Кубышка белая. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Кубышка желтая. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Кукурузные рыльца. Сильное кровесверты-
вающее средство.
Купальница европейская. Ядовитое растение,
особенно корни. Применение требует большой
осторожности.
Ламинария. Нельзя употреблять при болезни
почек.
Ландыш майский. Ядовитое растение.
Применение противопоказано при резких ор-
ганических изменениях сердца и сосудов, резко
выраженном кардиосклерозе.
Левзея сафлоровидная (Маралий корень).
Препарат применяется только по указанию и под
наблюдением врача. Противопоказан людям
с повышенным кровяным давлением, заболе-
ванием глазного дна.
Лимонник китайский. Применяется по назна-
чению и под наблюдением врача. Противопоказан
при нервном возбуждении и перевозбуждении,
бессоннице, повышенном кровяном давлении,
сильных нарушениях сердечной деятельности.
Лук репчатый. Настойка противопоказана
сердечным, печеночным и почечным больным.
Льнянка обыкновенная. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Льняное семя. Не рекомендуется длительное
применение. Противопоказано при холецисти-
те и гепатите.
Любисток лекарственный. Ядовитое расте-
ние.
Мак самосейка (дикий). Высокие дозы ядо-
виты.
Марена красильная, крапп. Оказывает раз-
дражающее действие на слизистую оболочку
желудка, повышает кислотность желудочного
сока. Противопоказан при язвенной болезни
и гастрите.
Можжевельник обыкновенный. Нельзя при-
нимать при воспалении почек. Внутреннее
применение требует точной дозировки.
Молочай любой разновидности. Сильно ядо-
витое растение. Внутреннее применение требу-
ет большой осторожности.
Морковь посевная, огородная. Не при-
менять внутрь корнеплоды зеленого цвета.
Отрицательно влияет на деятельность сердца.
Морская капуста (ламинария). Не употреб-
лять при болезнях почек, фурункулезе, гемор-
рагическом диатезе, крапивнице, когда приме-
нение препаратов йода противопоказано.
Мыльнянка обыкновенная. Ядовитое расте-
ние. Внутреннее применение требует большой
осторожности.
Мята полевая и лесная. Нарушает детород-
ную функцию. К садовой, культурной, это
не относится.
Наперстянка пурпуровая. Сильно ядовитое
растение, хотя и ценное сердечное средство.
Применение требует большой осторожности
и обязательного контроля врача.
Обвойник греческий. Требует осторожности
при применении и непосредственного контроля
врача.
Окопник лекарственный. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой осто-
рожности.
Омела белая. Внутреннее применение требу-
ет большой осторожности.
Орех грецкий, орех фундук (лесной). Требуется
соблюдение дозировки. При избыточном прие-
ме начинаются головные боли в передней части
головы из-за спазма сосудов головного мозга.
Очиток едкий. Ядовитое растение.
Необходима точная дозировка. Сок свежей тра-
вы вызывает на коже воспаление и образование
пузырей.
Папоротник мужской. Сильно ядовитое рас-
тение. Препараты противопоказаны при сер-
дечной недостаточности, болезнях почек, пече-
ни, при язвенной болезни желудка и 12-перст-
ной кишки, при острых желудочно-кишечных
заболеваниях, резком истощении, малокровии.
Паслен сладко-горький (паслен черный).
Ядовитое растение. Внутреннее применение
требует большой осторожности.
Пастушья сумка. Препараты противопока-
заны при повышенной свертываемости крови.
Переступень белый. Ядовитое растение.
Передозировка вызывает кровяной понос
и нефрит.
Пижма обыкновенная. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.

678
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Пикульник обыкновенный. При приеме
большого количества растения возникает ин-
токсикация, выражающаяся сильной ломкой
в мышцах. Признаки отравления могут начать-
ся при употреблении в пищу мяса животных,
чаще всего свиней или птиц, которых кормили
семенами этого растения. Жалобы длятся от 3
до 10 дней.
Пион уклоняющийся. Сильно ядовитое рас-
тение. Внутреннее применение требует боль-
шой осторожности.
Плющ. Ядовитое растение. Особенно ток-
сичны плоды.
Полынь горькая (серебристая). Ядовитое
растение. Внутреннее применение требу-
ет большой осторожности и точной дози-
ровки. Избегать длительного применение.
Противопоказана при язвенной болезни.
Может вызвать судороги, галлюцинации, пси-
хические расстройства.
Полынь цитварная. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности и врачебного контроля.
Почечный чай (сон-трава). Ядовитое расте-
ние. Внутреннее применение требует большой
осторожности и точной дозировки.
Радиола розовая (золотой корень). Требует
точной дозировки. Противопоказана при резко
выраженных нервных заболеваниях, гиперто-
нии, атеросклерозе.
Ревень. Не рекомендуется принимать при
геморрое. При приеме препаратов, содержа-
щих ревень, моча, молоко и пот окрашивают-
ся в желтый цвет. В щелочной среде — окраска
красная.
Редька посевная. Внутреннее применение
противопоказано сердечным и почечным боль-
ным, при язвенной болезни желудка и 12-пер-
стной кишки, воспалении желудочно-кишеч -
ного тракта.
Рододендрон золотистый. Ядовитое растение.
При передозировке наблюдается сильное слю-
ноотделение, позывы на рвоту, сильные боли
по ходу пищеварительного тракта, угнетение
дыхания и сердечно-сосудистой системы, сни-
жение артериального давления. Препараты
оказывают раздражающее действие на мочевы-
водящие пути. При заболеваниях почек проти-
вопоказан.
Свекла обыкновенная. При приеме свежего
сока — сильный спазм кровеносных сосудов.
Необходимо отстоять сок 2—3 часа и прини-
мать после отстоя.
Сирень обыкновенная. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Солодка голая. При продолжительном прие-
ме повышается артериальное давление.
Спорынья (маточные рожки). Сильно ядови-
тое растение. Применение требует очень боль-
шой осторожности и обязательного врачебного
контроля.
Татарник колючий, или обыкновенный. Не
применять при повышенном кровяном давле-
нии.
Термопсис ланцетный. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует осторожности.
При кровохарканье прием внутрь противопо-
казан.
Толокнянка обыкновенная. Не применять
долго. Листья в форме отвара раздражают сли-
зистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Тысячелистник. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности, употребление и передозировка
вызывают головокружение и кожные сыпи.
Фиалка трехцветная, «анютины глазки».
Длительное применение вызывает рвоту, понос
и зудящую сыпь.
Физалис обыкновенный, пузырная вишня,
вишня полевая. Растение содержит вещества
с повышенной токсичностью.
Хвощ полевой. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует боль-
шой осторожности и точности дозировки.
Противопоказан при остром воспалении почек
и небольшом раздражении.
Хмель. Ядовитое растение. Требует точной
дозировки.
Хрен обыкновенный. Не принимать внутрь
в больших количествах.
Чай китайский. Чрезмерное употребле-
ние приводит к повышению возбудимости.
Крепкий чай противопоказан при сердечных
заболеваниях, язвенной болезни и неврозах.
Чемерица. Очень ядовита. Даже наружное
применение может вызвать тяжелые, вплоть
до смертельных, отравления.
Черемуха обыкновенная. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой осто-
рожности (особенно коры, плодов и листьев).
Черемша. При гастрите и язвенной болезни
противопоказана.
Чернокорень лекарственный. Ядовитое расте-
ние. Внутреннее применение требует большой
осторожности, особенно в дозировке.

679
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Чистец лесной. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Чистотел большой.
Растение ядовито. Внутреннее применение
требует большой осторожности, точной до-
зировки. Применять только под наблюдением
врача.
Шиповник. После приема внутрь настоя
обязательно сполоснуть рот простой теплой
или содовой водой.
Щавель кислый. Не рекомендуется употреб-
лять при нарушенном солевом обмене (ревма-
тизме), при воспалении кишечника.
Эфедра двухколосковая. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Ясень обыкновенный. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности.
Ясенец. При соприкосновении с растением,
особенно во время цветения, могут появиться
поражения кожи, подобные ожогам.
Ясменник душистый. Ядовитое растение.
Внутреннее применение требует большой ос-
торожности. При передозировке наблюдаются
рвота, головная боль, головокружение, может
наступить смерть.

680
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
Приложение 2
КАЛЕЙДОСКОП ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
К весне—лету большинство из нас прихо-
дит с авитаминозом, а значит, с пониженной
сопротивляемостью к болезням. Всем извест-
ный «сорняк» — крапива двудомная — поможет
быстро восстановить силы.
Необходимо собрать молодые побеги крапи-
вы, промыть их теплой водой и мелко нарезать
в любой овощной салат.
Еще эффективнее пропускать крапиву через
мясорубку, отжимать ее сок и пить каждый день
по 1/2 стакана. Через 5—6 дней почувствуете
резкое возрастание сил, энергии прибавится.
Купленные в аптеке лекарственные травы
не следует промывать перед употреблением:
они частично теряют свои целебные свойства.
Во время приготовления настоя или отвара тра-
ву заваривают крутым кипятком или кипятят
на водяной бане. Случайно попавшие микробы
обезвреживаются.
Если вас ужалила пчела, оса, овод или шмель,
постарайтесь удалить жало. Затем на покрас-
невшие и отечные участки кожи наложите
на 10—15 минут холодную свинцовую примоч-
ку или компресс с раствором пищевой соды
(1 ч. ложка на 1/2 стакана воды).
Чтобы унять зуд, протрите кожу столовым
уксусом, лимонным соком или нашатырным
спиртом.
Дизентерию лечат древесным углем: 1 ч. лож-
ку толченного в порошок древесного угля сме-
шать с рюмкой красного вина или 30%-ного
спирта и выпить. Так повторить на следующий
день, при необходимости.
При геморрое надо ставить свечи из свежего
картофеля. Лучше обмакнуть свечи в мед.
При сильных болях в желудке съедать каждый
день горсточку зеленых семян подорожника.
Многие люди болеют одновременно не-
сколькими серьезными болезнями. Лечиться
в таких случаях необходимо теми травами, кото-
рые помогут вылечиться сразу от всех болезней.
Одной из таких трав является сабельник бо-
лотный. Им лечат такие болезни, как остеохон-
дроз, радикулит, артрит, полиартрит, ревма-
тизм, отложение солей. Попутно это средство
лечит подагру, заболевания печени и желчно-
го пузыря, нарушение обмена веществ, желу-
дочно-кишечные заболевания и заболевания
сердечно-сосудистой системы. Помогает при
заболеваниях щитовидной железы и сахарном
диабете. Противопоказаний нет. Рецепт сле-
дующий: взять сухую измельченную траву или
корни сабельника. Залить водкой из расчета
на 1 часть сырья 5 частей водки. Настаивать
в темном месте 3 недели. Процедить. Хранить
в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке
(смешивая с 1/4 стакана теплой воды) 3 раза
в день натощак. Принимать пищу надо не ранее
чем через 30 минут. В первые дни приема мо-
жет начаться обострение болезни — сабельник
начал работать. Так же быстро приходит облег-
чение. Лечение проводится курсами по месяцу
с перерывом на неделю.
Другим средством одновременного лече-
ния нескольких болезней является диоскорея
кавказская. Диоскорея ослабляет последствия

681
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
инфарктов и инсультов. Это средство снижает
приступы стенокардии и тахикардии, улучшает
кровоток в сердце, лечит кардиосклероз, склероз
сосудов головного мозга и общий атеросклероз,
улучшает зрение, излечивает подагру, гипер-
тонию, артрит и варикозное расширение вен.
Рецепт: корни диоскореи измельчить. Залить
водкой из расчета на 1 часть измельченного кор-
ня 5 частей водки. Настаивать в темном месте
10 дней, процедить, хранить в холодильнике.
Принимать по 25 капель (запивая несколькими
глотками воды) 3 раза в день через 20 минут пос-
ле еды. Принимать в течение 3 недель. Сделать
перерыв на 7 дней. Курс повторить. Всего про-
вести 3—4 курса. Противопоказания — редкий
пульс и низкое давление.
Еще для лечения сразу нескольких болезней
используют софору японскую. Плоды (семена)
софоры излечивают такие болезни, как стено-
кардия, общий атеросклероз, склероз сосудов
головного мозга и кардиосклероз, повышенное
давление, геморрой, заболевания щитовид-
ной железы, тромбофлебит, псориаз и экзема.
Помогает в лечении таких болезней, как бо-
лезни печени, почек, желчного пузыря, язвы
желудка и 12-перстной кишки, гастрит, астма,
бронхит, болезни десен. Помогает при сахар-
ном диабете. Применяется для ослабления ал-
лергии (на амброзию, тополиный пух и т.д.) .
Противопоказания — низкое давление и повы-
шенная свертываемость крови. Рецепт: 100 г сухих
измельченных плодов софоры залить 0,5 л водки.
Настаивать в темном месте 2 недели. Процедить,
хранить в холодильнике. Первые 3 дня прини-
мать по 15 капель (смешивая с 1/4 стакана воды)
3 раза в день натощак. Принимать пищу мож-
но не ранее чем через 30 минут. Если никаких
побочных эффектов (понижение пульса, резкое
снижение давления) нет, то дозу повысить до 25
капель. Курс лечения — 3 недели. Перерыв — не-
деля. Курс повторить. При экземе или псориазе
надо смазывать этой настойкой больные места
1 раз в день до полного выздоровления.
Ваша пища должна быть лекарством:
• парное молоко — 1/2 стакана ежедневно из-
лечивает одышку;
• манная каша — ежедневно, хотя бы несколь-
ко ложек, должен съесть каждый, кому за 40 лет.
Она хорошо действует на кости, мышцы, желу-
дочно-кишечный тракт;
• курага — питает физическую силу;
• уха (особенно из щуки) — полезна всем сла -
бым;
• орехи, изюм, сыр — ежедневное их употреб-
ление тонизирует нервную систему, снима-
ет переутомление, головные боли, укрепляет
сердечную мышцу, нервную систему. Полезны
при заболевании печени. За один прием — 30 г
грецкого ореха, 20 г изюма, 20 г сыра;
• творог — 100 г в день при атеросклерозе, за-
болеваниях сердца, печени;
• лимоны и апельсины — полезны при началь-
ных формах гипертонии, увеличении щитовид-
ной железы. Половину лимона натереть с ко-
журой и смешать с сахаром. Принимать по 1 ч.
ложке 3 раза в день;
• клюква — лечит гастриты;
• земляника — лечит камни в печени: 1/2 ста-
кана ягод 6 раз в день;
• яблоки — полезны при подагре, склерозе
сосудов;
• петрушка — способствует свертыванию кро-
ви, рекомендуется при заболеваниях крови.
Принимать круглый год.
Хлеб — самый незаменимый продукт.
Чтобы избавиться от глистов, поджарьте ку-
сочек белого хлеба в 1 ч. ложке растопленого
сливочного масла. Когда хлеб остынет, помес-
тите его на 30 минут в стакан с питьевой водой.
Полученный настой пейте по 3—4 раза в день.
Если замучила ангина, ломтик белого хлеба
опустите в кипящее молоко. Когда мякиш про-
питается и немного остынет, выньте его и съешь-
те. Повторяйте такую процедуру 3 раза в день.
При воспалении на коже лучше восполь-
зоваться пшеничным хлебом. Измельчите его,
смешайте с водой, добавьте мед до получения
вязкой массы. Накладывайте эту смесь на боль-
ные места несколько раз в день. Держите 15—
20 минут.
Растяжение сухожилий лечили в старину мо-
лочными компрессами. При остывании ком-
пресса его меняют на горячий.
При ожоге необходимо срезать лист каланхоэ
(комнатное растение), раздавать его в 1 ст. лож -
ке маленькой ложкой и полученной кашицей
смазать ожог. Через 15—20 минут все исчезает.
От ожога не остается и следа.
При ожоге возьмите сырую картошку, на-
трите на терке, и эту кашицу прикладывайте
по всему ожогу. Картошка творит чудеса.
При отравлении угарным газом растереть 100 г
клюквы и 200 г брусники и залить 300 мл кипят-
ка, настаивать 2 часа. Пить 6 раз в день по 50 г.
При отравлении ртутью взять 2 ст. ложки сме -
си зеленых листьев грецкого ореха и травы хвоща

682
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
полевого (в равных пропорциях) и залить 1,2 л
кипятка, настоять. Пить по 100 мл 6 раз в день.
При отравлении грибами, солями свинца,
меди необходимо сделать сбор из 5 ст. ложек
клевера лугового, хвоща полевого, 2 ст. ложек
коры дуба. 3 ст. ложки этого сбора залить 1 л
кипятка, варить 5—7 минут, настоять 15 минут,
процедить. Пить 7 раз в день по 100 мл.
Тем, кто желает похудеть, важно, чтобы ор-
ганизм мог избавиться не только от жировых
клеток, но и от токсинов и шлаков.
Приготовить смесь: корни одуванчика — 30 г,
листья малины — 20 г, листья крапивы — 20 г,
листья березы — 20 г, листья бузины черной —
10 г, цветки таволги вязолистой — 15 г, цветки
календулы — 5 г, цветки зверобоя — 2 г, цветки
василька синего — 1 г, боярышника — 20 г.
2 ст. ложки сухой смеси залить 2 стаканами
холодной воды, довести до кипения, варить в за-
крытой посуде на слабом огне 2—3 минуты, насто-
ять, укутав, 30—40 минут, процедить. Принимать
по 1/2 стакана 3—5 раз в день за 30 минут до еды.
В день необходимо пить 2 л яблочного сока, при
этом можно есть все, а жидкость исключить,
запивать яблочным соком. Курс продолжать 10
дней. Желательно пить свежий яблочный сок,
приготовленный дома на соковыжималке, и пить
тут же, без хранения в холодильнике.
Израильтяне пьют интересный напиток. Надо
взять 1/2 ч. ложки измельченного имбиря, 3 шту-
ки гвоздики (звездочки), 3 горошины черного
перца, 1 1/2 л воды, сок 1 лимона и 1 ст. ложку
меда. Все это довести до кипения и пить в течение
дня. Напиток повышает настроение, мышечный
тонус, трудоспособность и помогает терпеть жару.
Пища для ума
Чтобы не доводить мозг до полного изне-
можения, надо его держать «в форме», клетки
мозга предпочитают питаться глюкозой, глав-
ными поставщиками которой являются углево-
ды. Ясность мышления зависит от количества
потребляемого белка, который вырабатывают
химические субстанции, ускоряющие реакцию
мозга. Плавному течению мыслей помогают
минералы и витамины: они активизируют про-
цессы, происходящие в мозгу.
Список «головных» продуктов открывает
морковь, которая стимулирует обмен веществ,
особенно при заучивании наизусть; ананас не-
обходим для поддержания в памяти большого
объема информации. Достаточно выпивать
1 стакан ананасового сока в день. Креветки снаб-
жают мозг важными жирными кислотами, кото-
рые не дают ослабеть вниманию. Дневная нор-
ма — 100 г. Лук репчатый способствует снятию
умственного переутомления, усталости, улуч-
шает снабжение мозга кислородом. Ежедневно
следует съедать 1/2 луковицы. Орехи особенно
хороши, если вам предстоит длительный интел-
лектуальный «марафон» или поездка за рулем.
Они укрепляют нервную систему и стимулиру-
ют мозговую деятельность. Инжир освобождает
мозг для новых идей. Тмин помогает зарожде-
нию гениальных мыслей. Пейте чай из тмина: 2
ч. ложки измельченных семян на чашку кипятка.
Лимон освобождает мысли и облегчает воспри-
ятие информации. Бананы содержат серотонин,
то есть вещество, необходимое мозгу, чтобы тот
сигнализировал: «Вы счастливы!»
Не хватает железа!
Дефицит железа в организме и связанное
с ним малокровие — очень распространенная
патология. Самый характерный признак низ-
кого гемоглобина в крови и, следовательно,
недостатка железа — повышенная чувстви-
тельность к холоду, постоянно холодные руки
и ноги, частые простуды.
Ежедневная норма железа для человека —
15 мг. Но добыть их из пищи — задача очень
непростая. Например, 100 г курятины или от-
варной рыбы дают менее 1 мг. Есть, конечно,
продукты, богатые железом. Так, 200 г куриной
печенки обеспечивают суточную норму мине-
рала. Другой вопрос: кто из нас съедает каж-
дый день по 200 г печени? Тем не менее дие-
тологи настоятельно советуют получать желе-
зо из пищи: говядина с черносливом, печенка
с луком, куриная ножка с зеленым салатом, пе-
ченая картошка, тушеная капуста, свекольная
ботва, орехи, яблоки, изюм.
Растения-доноры
Если у вас появилось ощущение, что кто-
то из окружающих вас людей «пьет» все ваши
соки, обзаведитесь растениями-донорами.
Считается, что положительной для человека
энергией обладают алоэ, герань, орхидея, фи-
кус, азалия, а также апельсиновые и лимонные

683
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
деревья. Еще лучше съездить на природу —
в лес или парк. Вашу энергетику подпитают
дуб, сосна, береза, кедр, садовый плющ.
Любой человек может определить подходящее
для него в энергетическом плане дерево с помо-
щью несложного теста. Возьмите кусочек фольги
и поднесите к стволу дерева. Если фольга притя-
гивается к коре, значит, дерево согласно помо-
гать вам. Если же она липнет к руке, то придется
поискать для себя другой источник энергии.
Мед лечит
Для каждого заболевания нужно выбирать
соответствующий вид меда. Например, при за-
болеваниях воздухоносных путей в легких ре-
комендуется горный мед. Мед с душицы, чаб-
реца, липы; при заболеваниях органов пище-
варения — степной, с мяты, гречихи, чабреца;
при заболеваниях сердца — с лаванды, мяты,
мелиссы. Самый лучший мед при почечных бо-
лезнях — каштановый, с полевого разнотравья,
плодовых и ягодных культур.
Выделяют следующие методы лечения:
• внутрь — ежедневно по 1—2 г на каждый ки-
лограмм массы тела. При заболеваниях верхних
дыхательных путей рекомендуется мед держать
во рту 6 раз в день; при заболеваниях желудоч-
но-кишечного тракта, почечных заболеваниях
и неврозе назначают мед, разведенный теплой
водой, 3 раза в день за 10—20 минут до еды или
через 2—3 часа после;
• ингаляционный — 5 —10%-ный раствор меда
в дисциллированной воде. Ингаляция прово-
дится в течение 5—10 минут 1—2 раза в сутки;
• местное — применяется эффективно при
заболеваниях глотки (фарингитах, ангине, ла-
рингите), а также при кольпитах, плохо зажи-
вающих и гнойных ранах;
• полоскания и промывания — 30%-ным рас-
твором меда. Назначается при стоматите, фа-
рингите, ларингите, кольпите (2—4 процедуры
в день до излечения);
• введение меда с помощью ультразвука и тока
(фоно- и электрофорез) проводится 20—30%-
ным раствором меда. Показано при ринитах,
синуситах, бронхитах, кольпите, параметрите,
трихомонозе. Процедуру назначают 1 раз в день
продолжительностью 10—15 минут (сила тока
при электрофорезе — 5 —10 мА).
При гриппе эффективна медово-чесноч-
ная кашица: очищенный чеснок натереть
на мелкой терке, смешать в соотношении 1:1
с медом (лучше липовым) и принимать перед
сном по 1 ст. ложке, запивая теплой водой.
Мед, сушеные ягоды шиповника, смороди-
ны и малины залить кипятком, дать настоять-
ся в течение 15 минут, процедить и пить 3 раза
в день по 1/2 стакана перед едой. На 1 ст. ложку
меда — по 1 ст. ложке сушеных ягод шиповни-
ка, смородины и малины, 200 мл кипятка при
гриппе.
Листья мать-и -мачехи залить кипятком, на-
крыть крышкой, поставить на 15 минут на ки-
пящую водяную баню. Остудить, процедить,
оставшееся сырье отжать. Объем настоя дове-
сти до 200 мл кипяченой водой и растворить
в нем мед. Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза
в день как отхаркивающее, потогонное средст-
во при гриппе.
При ларингите смешайте 1 стакан мор-
ковного сока с несколькими ложками меда.
Принимайте по 1 ст. ложке 4—5 раз в день.
А еще лучше есть больше тертой моркови.
При коклюше мед смешать с теплым олив-
ковым маслом и давать больному по 1 ч. ложке
несколько раз в течение дня. На 3 ст. ложки
меда — 3 ст. ложки оливкового масла.
При неврастении и бессоннице принимать цве-
точный мед по 100—200 г в сутки в течение 1—2
месяцев: утром и вечером по 30 г, после обеда
по 40—60 г. Растворить 1 ст. ложку меда в 1 ста-
кане теплой воды и выпить за 30 минут до сна.
Напиток действует успокаивающе, способствует
крепкому сну, регулирует действие кишечника
и является безвредным снотворным.
При варикозном расширении вен делайте
медовые компрессы: на холст наносится слой
меда, сверху его закрывают хлорвиниловой
пленкой и бинтуют широким бинтом. В первый
день компресс оставляют на 2 часа, во второй
и третий — на четыре, а потом — на всю ночь .
Если вены на ногах стали заметны, натрите
на терке или разомните чеснок. Возьмите 250 г
чеснока, залейте 350 г жидкого меда и тща-
тельно перемешайте. Настаивайте смесь неде-
лю. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день
за 40 минут до еды. Курс лечения — 1 —2 месяца.
При подагре хорошо перемешайте 1 ст. лож-
ку соли и 1 ст. ложку меда, выложите все на сал-
фетку и приложите к больному месту, наложив
сверху повязку.
Сок лимона смешать с медом и употреблять
перед сном по 1 ст. ложке с горячим чаем или
молоком. На 100 г меда — сок 1 лимона.

684
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Сок хрена и меда смешать 1:1 и принимать
2 раза в день по 1 ст. ложке утром и вечером.
Смешать мед, семена аниса и щепотку соли,
залить 1 стаканом воды, довести до кипения
и процедить. Принимать при простудном каш-
ле по 2 ст. ложки каждые 2 часа. На 1 ч. ложку
меда — 2 ст. ложки семян аниса .
Цветы липы залить кипятком, кипятить
на водяной бане 15 минут, закрыв крышкой.
Дать остыть и процедить. Оставшееся сырье от-
жать, объем довести до 200 мл кипяченой водой
и растворить в нем 1 ст. ложку меда. Принимать
теплым по 1/2—1 стакану 2—3 раза в день как
потогонное и жаропонижающее средство.
При заболеваниях сердца употреблять мед
2—3 раза в день по 1 ст. ложке, смешав его с мо-
локом, творогом, фруктами, кашами и другими
продуктами.
При гипертонии — 1 стакан свекольного
сока, 1 стакан морковного сока, стакан сока
хрена или редьки (натертый хрен предвари-
тельно настоять на воде в течение 36 часов)
и сок 1 лимона хорошо перемешать с 1 стака-
ном меда. Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза
в день до еды. Курс — 11⁄2 —2 месяца.
Мед полезен при туберкулезе. Особенно
с молоком. Рекомендуется также применять мед
не только с молоком, но и с различными жира-
ми и другими высококалорийными продуктами.
Нередко при этом добавляют еще сок алоэ.
100 г меда, 100 г сливочного масла, 100 г
гусиного жира, 15 г сока алоэ и 100 г какао
смешать, разогреть (не кипятить) и принимать
по 1 ст. ложке на 1 стакан горячего молока 2
раза в день, утром и вечером.
Листья алоэ промыть, положить на 14 дней
на нижнюю полку холодильника, затем отжать
из них сок (150 г) и смешать его с 250 г меда
и 350 г кагора. Настоять в темном месте в тече-
ние 4—5 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза
в день за 30 минут до еды.
При язвенной болезни желудка и двенадцати-
перстной кишки мед лучше принимать за 11⁄2—2
часа до завтрака и обеда и через 3 часа после
ужина. В растворенном виде мед способствует
разжижению слизи в желудке, снимает боль,
устраняет тошноту. Лечебная доза меда при
язвенной болезни: утром 30—60 г меда, днем
по 40—80 г и вечером по 30—60 г.
Прием меда непосредственно перед едой
необходим людям с низкой кислотностью желу-
дочного сока (в виде холодного раствора — 1 ст.
ложка меда на 1 стакан воды). При повышенной
кислотности, наоборот, мед надо принимать
с теплой водой за 1 1/2—2 часа до еды. Курс ле-
чения — 1 1/2—2 месяца.
Мед губительно действует на многие виды
микробов. На обработанную рану в виде повязки
накладывают специальный состав: 80 г пчели-
ного меда, 20 г рыбьего жира, 2 г ксероформа.
Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сухой
травы сушеницы болотной, настоять 30 ми-
нут, процедить, добавить 1 ст. ложку меда.
Использовать для наружного применения —
промывания ран и язв, а также внутрь по 1—2 ст.
ложки за 30 минут до еды при язве желудка.
Залить 1/2 стакана воды 50 г листьев эква-
липта, варить в течение 3—4 минут, процедить,
добавить 2 ст. ложки меда. Применять в виде
примочек и ванночек для лечения ран.
Хорошей профилактикой катаракты могут
послужить витаминные капли. Необходимо
мед развести дистиллированной водой в со-
отношении 3:10. Раствор следует закапывать
по 1—2 капли в каждый глаз 2 раза в день.
При стенокардии рекомендуется употреблять
такую смесь: мед — 300 г, сок алоэ — 100 г, из-
мельченные грецкие орехи — 500 г, сок 1—2 ли-
монов. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день
до еды.
Из уст в уста
Если подержать на языке немного пчели-
ного меда со сливочным маслом, можно унять
кашель.
Сладкие вкусовые ощущения способствуют
расширению сосудов, поэтому с их помощью
можно укрощать сердечно-сосудистые забо-
левания. Если у вас повысилось артериаль-
ное давление, положите что-нибудь сладкое
на язык. Через несколько минут вы почувст-
вуете облегчение.
Если подержать во рту разбавленный ли-
монный сок, это поможет при пониженном
давлении. Заметно, что горькие продукты (на-
пример, грейпфрут, миндальное масло) оказы-
вают противоспалительное действие и норма-
лизуют работу почек.
Нидерландские ученые установили: у тех,
кто не употребляет продукты, содержащие
каротин, чаще других развивается не только
конъюнктивит, но и глаукома, при которой
повышается внутриглазное давление. Для про-
филактики этих заболеваний ешьте 2—3 раза

685
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
в неделю говяжью печень или печень трески,
яйца, сыр и сливочное масло.
Если замучила ангина — ломтик белого хлеба
надо опустить в кипящее молоко, после чего,
когда мякиш пропитается и немного остынет,
вынуть и съесть. Повторять такую процедуру
надо 3 раза в день.
Пшеничный хлеб с добавлением ржаного
хорош при бессоннице. И тот и другой нужно
мелко накрошить и смешать в равной пропор-
ции. После этого добавить несколько ложек
огуречного рассола, нарезанную половинку со-
леного огурца и ложку кислого молока. Смесь
накладывают на лоб утром и вечером на 10—
15 минут, после чего смывают водой.
В самом начале насморка отличный эффект
дают ароматные растения: сосна, лавр, пихта,
ель, береза, лук, чеснок, герань. Растения выде-
ляют летучие вещества бактерицидного дейст-
вия, оказывающие местное воздействие на сли-
зистую носа. Ароматерапию можно совместить
с пешей прогулкой в еловом лесу или сосняке.
Эффективным средством от гриппа может слу-
жить смесь: 1 стакан хорошего кагора смешать
с головкой рубленого и чищеного чеснока (верх-
нюю шелуху снять, тонкую внутреннюю пленку
оставить), довести до кипения (как при варке
кофе), но не кипятить. Укутать плотно и дать мас-
се остыть до теплого состояния. Хранить в тем-
ном месте, не допуская попадания света, не более
5 дней, лучше в посуде из темного стекла.
Питьпо1ст.ложке3разавденьи1раз
на ночь.
Другим эффективным средством от гриппа
могут служить перекрученные на мясорубке ли-
стья алоэ с добавлением кагора, меда и лимона
(пропорции роли не играют, можно по вкусу,
но присутствовать должны все компоненты).
Все хорошо перемешать. Для профилактики
пить по 1 ст. ложке натощак. При лечении
принимать почаще, и лучше с горячим чаем
или молоком.
Бородавки удаляются свежим соком лука.
Можно прикладывать к бородавкам до их пол-
ного исчезновения растертые лепестки цветов
шиповника. Можно прикладывать к бородав-
кам смешанную с уксусом золу древесины ивы.
При потливости ног следует каждое утро на-
сыпать мелко размолотую кору дуба в носки.
Делать так до тех пор, пока не будет устранено
потение.
Можно использовать картофельный крах-
мал, присыпая им места потения.
Можно делать ежедневно ножные ванны:
залить 5 ст. ложек измельченных листьев грец-
кого ореха 1 л кипятка, настоять 1 час, нагреть
на слабом огне до кипения, остудить, проце-
дить. В настой добавить столько воды, чтобы
были покрыты ступни.
Для лечения аритмии используйте следую-
щий сбор: по 1 ст. ложке листьев вахты трехли-
стной, листьев мяты перечной, корня валериа-
ны. Все смешать, сделать настой из 1 ст. ложки
смеси на 1 стакан кипятка. Принимать по 1 ст.
ложке за 30 минут до еды.
Если появились трещины на стопах ног, сде-
лайте ванночки: 2 ст. ложки измельченных ли-
стьев крапивы на 1 л воды. Ноги держать в ван-
ночке 10—15 минут. Затем ноги вытереть, смазать
питательным кремом и сделать легкий массаж.
От опухоли после ушиба сделайте такой ком-
пресс: 3—4 ст. ложки полыни горькой (цветы
и листочки) поместить в чашку и залить кру-
тым кипятком. Укутать и оставить на 30 минут.
Потом воду слить, полынь отжать, еще теплую
положить на льняную тряпочку и приложить
к больному месту. Делать так несколько раз,
пока опухоль не исчезнет.
При болях в суставах следует прикладывать
к больному месту свежий лист окопника. Через
30 минут боль отступит. Зимой можно поль-
зоваться мазью из корней окопника, натирая
ею больной сустав и обматывая его шерстяным
платком. Готовится мазь так: накопать корни
окопника, вымыть, обсушить, перемолоть их в
мясорубке и смешать с теплым молоком в со-
отношении 1:1.
Снять воспаление и боль в суставах помо-
жет такое средство: растопите 20 г маргарина,
добавьте яйцо и 6—8 ст. ложек ржаной муки.
Замесите тесто, раскатайте из него две лепеш-
ки и наложите их на больной сустав. Сверху
накройте целлофаном, утеплите шерстяной
тканью. Держите долго, часа три, по вечерам.
Потом смажьте больное место маслом, снова
укутайте и ложитесь спать. Через несколько
дней почувствуете облегчение — боль пройдет.
При аденоме предстательной железы залить
1 ст. ложку измельченных сухих листьев или
коры орешника 1 стаканом крутого кипятка,
настоять, укутав, 1 час, процедить и принимать
по 1—2 ст. ложки 4—6 раз в день.
При бронхиальной астме взять поровну со-
сновых почек, измельченных листьев подорож-
ника и мать-и-мачехи, засыпать 4 ч. ложки этой
смеси в 1 стакан холодной кипяченой воды,

686
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
настоять 2 часа, потом прокипятить 5 минут,
охладить, процедить, выпить отвар в 3 приема
в течение дня.
При тромбофлебите и расширении вен залить
1 стаканом крутого кипятка 1 ст. ложку измель-
ченных сухих листьев или коры лесного ореха,
настоять 1 час, процедить и принимать по 1/4
стакана 3 раза в день до еды.
При заболеваниях почек, мочевыводящих
путей и мочевого пузыря надо приготовить чай
из толокнянки — 1 ст. ложку измельченной тра-
вы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться
в течение 30 минут, после чего остудить и про-
цедить. Принимать 5 раз в день перед едой по 1/4
стакана. Чай обладает дезинфицирующим дей-
ствием и способствует отделению мочи.
Моча первоначально может приобрести
темный цвет, но в дальнейшем цвет и запах
нормализуются.
При камнях в почках: 8—10 плодов шипов-
ника измельчить, поместить в термос, залить
1 стаканом кипятка и оставить на 8 часов.
Принимать по 1/4 стакана за 20 минут до еды
3—4 раза в день. Курс лечения — 3 недели.
2 ст. ложки измельченных корней шипов-
ника залить 1 стаканом кипятка и прокипятить
на медленном огне 10—15 минут. Настоять,
укутав теплым, остудить, процедить и прини-
мать по 1/2 стакана 4 раза в день. Этот отвар
растворяет камни в желчном пузыре, в моче-
вом пузыре и почечных лоханках. Отвар можно
пить и для профилактики.
При воспалении почек и мочевого пузыря: за-
лить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку почек или
высушенной и измельченной коры молодого
дерева осины, кипятить на слабом огне 15 ми-
нут, настоять 30 минут, процедить. Пить по 2 ст.
ложки 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
При кашле, нарушении пищеварения, наружно
для полоскания полости рта, смазывания десен
готовьте чай из зверобоя — 1 ст. ложку сухого
сырья залить 1 стаканом кипятка и кипятить
10 минут, остудить, процедить. Принимать
за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана.
При кашле хорошо пить горячее молоко вме-
сте со щелочной минеральной водой (1/2 стака-
на молока и 1/2 стакана боржоми) или с медом
(1 ч. ложка меда на 1 стакан молока).
При остеохондрозе поможет отвар лаврово-
го листа. Возьмите 1/2 пачки лаврового листа,
положите в эмалированную кастрюлю и залей-
те 300 мл воды. Кипятите 5 минут, затем сни-
мите с плиты, плотно укутайте и настаивайте 3
часа. После этого слейте жидкость (получится
примерно 250 мл) и мелкими глотками выпей-
те в течение дня. Так необходимо делать 3 дня
подряд (готовить каждый день свежий отвар).
Побочный эффект — мочегонный, есть можно
все, что захочется. Через неделю курс повторить.
Для очищения почек возьмите 1 ч. ложку льня-
ного семени, залейте 1 стаканом воды, вскипя-
тите. Пейте по 1/2 стакана каждые 2 часа в те-
чение 2 дней. Вскипяченная смесь будет густой,
поэтому перед приемом разбавьте ее водой.
При пневмонии помогает отвар листьев алоэ:
300 г меда, 1/2 стакана воды и мелко нарезанный
лист алоэ варить на очень медленном огне 2 часа,
остудить и перемешать. Хранить в прохладном
месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
При воспалении предстательной железы (про-
статите) вам помогут семена петрушки: 4 ч. лож-
ки измельченных в порошок семян петрушки
залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 15 минут,
затем остудить и процедить. Принимать отвар
по 1 ст. ложке 4—6 раз в день. Но можно пить
такой настой по 1/4 стакана 4 раза в день.
Болеутоляющее и успокаивающее действие
при заболеваниях печени и желчного пузыря ока-
зывает мята перечная. Залейте 20 г измельчен-
ных листьев мяты 0,5 л кипятка, настаивайте
сутки. Процедите и выпейте в течение дня в 3
приема. Боль отступит.
Снижению уровня сахара в крови способст-
вует редька, содержащая достаточно высокий
процент инсулина. Кроме того, редька богата
минеральными солями и витаминами, необ-
ходимыми ослабленному организму. Но если
редька помогает диабетикам, то она противо-
показана людям, страдающим заболеваниями
печени, язвенной болезни, и сердечникам.
Для профилактики ангины смешайте по-
полам с водой сок каланхоэ и полощите гор-
ло этим раствором несколько раз в день. Если
вы почувствовали, что начинается ангина, по-
жуйте дольки апельсина с цедрой. В течение
часа ничего не ешьте, давая тем самым воз-
можность эфирным маслам и лимонной ки-
слоте воздействовать на воспаленное горло. Эту
процедуру повторяйте каждые 3 часа. Свежий
лимон можно заменить 30%-ным раствором
лимонной кислоты и полоскать им горло через
час в течение дня.
Самой полезной для здоровья ягодой при-
знана черная смородина. Она противодейст-
вует раковым заболеваниям, предохраняет
от болезней сердечно-сосудистой системы,

687
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
предотвращает ослабление умственных спо-
собностей у лиц преклонного возраста, а также
предупреждает возникновение диабета.
Съедая ежедневно по 1 грейпфруту, вы за-
щитите себя от болезней сердца и печени. Не
надо очищать его от белых волокон, так как
главная лечебная сила именно в мясистой
пленке под кожицей. Именно вещества, при-
дающие фрукту горьковатый привкус, хорошо
стимулируют работу печени и кишечника.
При носовых кровотечениях заварите тыся-
челистник: 2 ст. ложки на 3 стакана кипятка.
Пейте по 1 стакану 3 раза в день за 30—40 минут
до еды. Курс — 10 дней.
При радикулите и болях в суставах возьми-
те 7 плодов конского каштана, растолките их,
залейте спиртом и поставьте в темное место
на 2 недели. Этой настойкой протирайте боль-
ные места.
При отеках 4 ч. ложки льняного семени за -
лить 1 л воды, вскипятить. Кастрюлю снять
с огня, завернуть в теплое одеяло и дать на-
стояться. Процедить и для вкуса можно доба-
вить сок лимона. Принимать по 1/2 стакана 6
раз в день примерно через каждые 1—2 часа.
Средство мягкое, эффект достигается через
1—2 недели приема. Пить отвар следует теп-
лым. Применять при внутренних отеках.
Сок, отжатый из свежих молодых листьев
лопуха большого, смешать с измельченными
листьями. Прикладывать к ранам, язвам, ожо-
гам, пролежням.
При легочных заболеваниях тщательно сме-
шайте кашицу из 3 лимонов с кожурой, смо-
лотые в порошок ядра 20 грецких орехов, 300 г
сока алоэ, 500 г меда, 200 г кагора. Смесь хра-
нить в темном прохладном месте. Принимать
это лекарство как рассасывающее, успокаиваю-
щее средство при болезнях легких и бронхов
по 1 ст. ложке в день за 30 минут до еды.
При расстройстве нервной системы попро-
буйте попить по 1/2—1 ч. ложке (в зависимо-
сти от веса) цветочной пыльцы 3 раза в день
за 30 минут-час до еды.
Если заболела печень, надо взбить и выпить
2 куриных желтка. Через 5 минут — 1 стакан те-
плой минеральной воды без газа, а затем 2 часа
полежать в постели, подложив под правый бок
теплую грелку и хорошо укрывшись одеялом.
При простуде и ощущении начинающегося за-
болевания приготовьте напиток из ананаса: из-
мельчите в миксере 100 г мякоти свежего пло-
да и добавьте к нему 100 мл домашнего кваса.
Добавьте небольшое количество лимонного
сока. Этот напиток пейте 2—3 раза в день.
Доказано, что ананас снижает давление
и может уничтожить отложения на стенках
кровеносных сосудов, предупреждая таким об-
разом инфаркт миокарда и инсульт.
Лапчатка прямостоячая, или калган, делает
сосуды гибкими и эластичными, выводит хо-
лестерин, улучшает работу сердца, лечит желу-
дочно-кишечные заболевания, язву, гепатит.
Рецепт спиртовой настойки калгана: 25 г кор-
невищ залить 0,5 л хорошей водки (лучше 70%-
ным спиртом) и настаивать 21 день в темном
месте. Принимать 3 раза в день по 30 капель
на50млводыза30миндоеды.
Если замучила ангина, сделайте так: налейте
в кастрюльку немного водки и доведите до ки-
пения. Смочите в ней шерстяную тряпочку, дай-
те остыть, чтобы не обжечься, затем обмотайте
вокруг горла, сверху наложите полиэтиленовый
пакет и укутайте горло шарфом. Все это нужно
проделать перед сном и с этим компрессом лечь
спать. Вы будете обильно потеть, но не разде-
вайтесь. Утром проснетесь здоровым.
Если настигла ангина и мучает кашель, то по-
может сок калины с медом. 1 ст. ложку ягод
залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав,
2 часа. Настоем полоскать горло, а при осипло-
сти голоса принимать его внутрь по 1 ст. ложке
3 раза в день.
Калину необходимо собирать после замороз-
ков, тогда в ней не будет горечи. Замораживать
на зиму ее можно прямо гроздьями.
Не забывайте о калине при гипертонии, га-
стрите с пониженной кислотностью. Наружно
сок калины можно применять для очищения
и питания кожи, для обработки ран и язв. А еще
свежий сок калины помогает от головной боли.
Калган

688
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Мазь от геморроя можно приготовить само-
стоятельно. Смешайте 40 г сливочного масла,
40 капель йода, 2 г (или 2 ампулы) камфорно-
го масла. Втирайте получившуюся мазь 1 раз
в день в течение 6 дней. В первый день почув-
ствуете жжение, но потом это пройдет. Потом
профильтруйте керосин и втирайте его 1 раз
в день. Потом сделайте 3 сеанса, втирая через
день. Курс лечения длится 12 дней.
Чистотелом можно вывести бородавки.
Отщипните веточку растения, она выпустит
сок. Оранжевый сок крепче желтого. Тем хуже
для бородавок. Смачивайте соком болячки по-
чаще, и они пройдут.
50 г измельченной коры дуба залить хо-
лодной водой, довести до кипения, кипятить
30 минут на медленном огне, охладить и про-
цедить. Этим отваром полоскать рот не менее
6 раз в день при стоматите и гингивите.
1 ч. ложку сухих цветков шиповника залить 1
стаканом кипятка, довести до кипения, насто-
ять, охладить и процедить. Использовать для
ванночек местно при конъюнктивите и блефарите.
Справиться с гайморитом можно с помо-
щью ингаляций. В металлическую кастрюлю
(емкостью 500 мл) всыпать по 1 ч. ложке мать-
и-мачехи, пустырника и эвкалипта, залить
450 мл кипятка и, закрыв крышкой, настаи-
вать 25 минут, затем процедить. Часть отва-
ра (100 мл) залить в 1 стакан и пить теплым 3
раза в день по 2 ст. ложки . Оставшийся отвар
подогреть, залить в грелку (1/10 объема) и ды-
шать паром, приставляя отверстие грелки то ко
рту, то к носу. Ингаляции нужно делать 2 раза
в день (днем и вечером) по 3—5 минут. Курс
лечения — 12 ингаляций.
Мазь от ожогов можно приготовить само-
стоятельно. 150 г растительного масла довести
до кипения, растворить в нем комочек воска
с прополисом (размером с грецкий орех). Мазь
должна быть густоватой, похожей на вазелин.
Этой мазью смазывать ожог 2—3 раза в день.
Настой корок арбуза применяется при острых
и хронических воспалениях толстого кишечника
(колите). 80 —100 г сушеных корок арбуза зали-
вают 2 стаканами кипятка. Пьют по 1/2 стакана
4—6 раз в день.
Горячие советы
Как лучше пережить самые лютые морозы?
Утеплитесь. Несколько слоев одежды из тон-
ких тканей — майка, трикотажная кофточка
и жилет — удерживают тепло куда лучше, чем
один толстый свитер. Поскольку 40% тепла те-
ряется из-за непокрытой головы, шапка обя-
зательна. Тепло движется сверху вниз, быстро
покидая тело через ворот и рукава. Сохраняют
его плотно прилегающие воротники, шарф,
манжеты на рукавах.
Не пропускайте приемы пищи, если не хо-
тите мерзнуть. Энергетические тоники вы най-
дете в рисе, макаронах, картофеле.
Кофе в стужу лучше не пить, так как его
употребление ослабевает кровообращение
и усиливает потерю тепла. Вегетарианцы мерз-
нут зимой сильнее «мясоедов».
При гайморите 1 каплю лаврового масла за-
капывайте в нос.
Пейте не менее 2 л жидкости в день.
Особенно зимой. Холод притупляет чувст-
во жажды, к тому же из-за сухого морозного
воздуха организм дополнительно теряет вла-
гу. Стремясь экономно расходовать жидкость,
он замедляет кровообращение. В первую оче-
редь в пальцах рук и ног.
Принятие утром теплого душа в северных
районах позволяет значительно снизить чувст-
вительность к холоду в течение дня.
Чай и кофе привычны и традиционны. Но
полезнее заменить утренний стакан чая на сок:
морковный, тыквенный, персиковый или абри-
косовый. Соки питают кожу, укрепляют стенки
сосудов, придают остроту зрения, успокаивают
и укрепляют иммунитет.
Естественно, соки должны быть свежепри-
готовленными, и с момента получения надо
их выпивать в течение 2 часов, а еще лучше
не позднее чем через 30 минут, то есть когда они
еще не теряют свою ценность. Разбавляется сок
кипяченой водой в пропорции 1:1, через 20 ми-
нут можно завтракать.
От шума в ушах помогут ушные сигаретки.
В папиросную бумагу длиной 10 см заверните
крупку из листьев красавки и чистотела так,
чтобы один конец можно было без вреда вста-
вить в ухо, а другой зажечь. «Курят» сигаретку
3—4 минут. Целебные пары и образующийся
вакуум будут действовать на «улитку», в кото-
рой находятся чувствительные к звуковым виб-
рациям нервные клетки. «Сигаретолечение»
используется при необходимости, когда шум
становится назойливым и невыносимым.
При первых признаках изжоги нужно все-
го лишь съесть 4—5 изюминок, и неприятные
ощущения исчезнут.

689
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Если при первых признаках головной боли
вы выпьете травяной чай, она может стихнуть
в самом начале.
Ромашка ободранная хороша при голов-
ных болях, обусловленных разлитием желчи
и возникающих от переедания или несварения
желудка. В этих случаях вы чувствуете тупую,
пульсирующую боль в верхней части головы.
Липовый цвет успокаивает нервы и хорошо
помогает при головных болях, связанных с на-
пряжением.
Мята перечная хороша при головных болях,
связанных с нарушением пищеварения и с сину-
ситом, особенно если в голове ощущается жар.
Если вечером болит голова, попробуйте та-
кое средство: горсть бобов и 2 зубчика чесно-
ка сварить, растереть в пюре и перемешать.
Теплой кашицей намазать виски, оставить
на час-полтора.
Розмарин лекарственный помогает при го-
ловных болях, обусловленных нервным исто-
щением или депрессией, а также при ощуще-
нии тяжести в голове, сопровождающем разли-
тием желчи.
Идеальным средством для укрепления нерв-
ной системы служит зверобой. При стрессах
полезно принимать в день от 3 до 6 чашек чая
из зверобоя и дополнительно по 20 капель на-
стойки зверобоя 3 раза в день. Настойку делают
так: 50 г сухой измельченной травы зверобоя за-
лить 0,5 л водки, оставить в темном месте на 10
дней, периодически встряхивая, процедить.
Для смягчения загрубевшей кожи на пятках
мелко порежьте (а лучше натрите на терке)
кабачок и сделайте из полученной массы ком-
пресс на пятки. Подержите 30 минут, затем
вымойте ноги и смажьте пятки питательным
кремом. Делайте так 1 раз в неделю, и пятки
станут нежными и гладкими.
Мозоли и трещины на пятках лечите перьями
зеленого лука: перетерев их в кашицу, наложите
на пятки, подержите 20 минут. Такая процедура
рекомендуется каждый день в течение недели.
От шпор на ногах помогут ежедневные нож-
ные ванночки из горячей кисломолочной сы-
воротки. Лечение длится долго, до полного ис-
чезновения болезненных ощущений.
Облегчить приступы одышки поможет сле-
дующее средство. Залейте 2 ст. ложки растертых
сухих плодов боярышника 1 1/2 стаканами ки-
пятка. Этот отвар выпейте в 3 приема за 30 ми-
нут до еды. Можно попробовать полечиться
и укропом. Измельчите траву укропа или его
семена, 2 ст. ложки заварите 11⁄2 стаканами ки-
пятка, дайте настояться. Пейте приготовлен-
ный настой в течение дня.
При одышке измельчите 5 головок чеснока
и 5 лимонов с кожурой, удалив косточки. Все
тщательно перемешайте с 0,5 кг меда и на-
стаивайте неделю, периодически помешивая
содержимое. Храните смесь в холодильнике.
Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 2 часа
до еды. Курс лечения — 2 недели.
Средством от атеросклероза может служить
смесь в равных долях крапивы двудомной
и травы тысячелистника. Залить 0,5 л воды
и кипятить в течение 10 минут 1 ст. ложку смеси
трав. Принимать по 1 стакану утром и вечером.
Лечение длительное.
Для избавления от полипов в носу залейте 15 г
сухой измельченной травы аниса обыкновенно-
го 100 мл спирта и настаивайте в течение 10 дней,
периодически встряхивая содержимое, затем
процедите. При полипах в носу приготовленную
настойку разведите холодной кипяченой водой
в соотношении 1:3 и закапывайте по 10—15 ка-
пель 3 раза в день до их исчезновения.
При бронхите приготовьте 2 ч. ложки корней
и корневищ девясила высокого, залейте в тер-
мосе 1 стаканом кипятка. Пить по 1/3 стакана 3
раза в день за 30 минут до еды. Можно исполь-
зовать также отвар: 1 ст. ложку сырья залить 2
стаканами воды, кипятить 15 минут на слабом
огне. Принимать по 2 ст. ложки через каждый
час в течение дня. При заболеваниях почек де-
вясил противопоказан.
Против аллергии применяется корень оду-
ванчика и корень лопуха, которые надо из-
мельчить в ступке и смешать. Взять 2 ст. лож -
ки смеси, залить 3 стаканами воды и настаивать
ночь. Утром кипятить в течение 10 минут, за-
тем столько же настаивать. Пить по 1/2 стакана
доедыинаночь(5развдень).
При артритах и артрозах взять листья бере-
зы белой и крапивы двудомной, траву фиал-
ки трехцветной и корни петрушки огородной
в равных пропорциях. 1 cт. ложку смеси залить
1 стаканом горячей воды, кипятить на водяной
бане 10 минут, настаивать 30 минут, после чего
процедить. Пить по 1/2—3/4 стакана 3—4 раза
в день в теплом виде при ревматоидных артри-
тах, подагре.
Отвар брусники: 2 ч. ложки листьев залить
стаканом воды, кипятить 15 минут. Отвар охла-
дить, процедить и выпить в течение дня глот-
ками.

690
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Взять 50 г камфоры, 50 г порошка горчи-
цы, 100 г спирта, 100 г сырого яичного белка.
В спирте растворить сначала камфору, а потом
горчицу. Белок взбить отдельно и добавить
к смеси. Все размешать и втирать в больной
сустав вечером, перед сном.
При обострении артрита возьмите 1 ст. ложку
соли и 2 ст. ложки чистого снега, быстро пе-
ремешайте, наложите на больной сустав. Боль
сразу усилится, а затем пройдет без остатка.
При обострении артрита натрите на мелкой
терке чеснок и отожмите сок. Принимайте
его по 10 капель 4 раза в день, запивая теплым
молоком, а на ночь привязывайте к больному
месту марлевую повязку, смоченную в чесноч-
ном соке. Кожу предварительно надо смазать
жирным кремом.
При болях в суставах пальцев рук перекаты-
вайте в руке картофелину. Лечебный эффект
усилится, если пить отвар из-под сваренного
в «мундире» картофеля 3 раза в день: утром на-
тощак, перед обедом и перед сном.
Надежное средство от недержания мочи —
смесь зверобоя и золототысячника, взятых
в равном количестве. Заваривать и пить как чай.
При частых позывах к мочеиспусканию исклю-
чить из рациона сельдерей, арбузы, очень слад-
кий виноград и спаржу до тех пор, пока ослож-
нение с мочевым пузырем совсем не пройдет.
При диарее заварите шишки ольхи (лучше
собранные в марте) — горсть шишек на 250 г
кипятка, дайте настояться. Процедите. Выпить
мелкими глотками.
При диарее залейте 1 ч. ложку сухой из-
мельченной кожуры граната 1 стаканом воды.
Кипятите 10—15 минут, настаивайте 2 часа,
процедите. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза
в день до еды.
При экземе растереть чеснок со сливоч-
ным маслом хорошего качества. Втирать смесь
в пораженные места. Могут быть полезными
чесночные ванночки для рук и ног, холодные
чесночные компрессы или холодный экстракт.
При экземных поражениях нельзя пользовать-
ся спиртовыми настойками чеснока, болезнь
от этого только осложнится.
При золотухе приготовить отвар череды: 15 г
травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30 ми-
нут. Пить по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
Отвар корней лопуха: 15 г сырья на 1 стакан
воды, кипятить и пить по 1 ст. ложке 3—4 раза
в день. На ночь накладывать компрессы из это-
го отвара на пораженные золотухой места.
Средства от язвы желудка: 30 г березовых по-
чек залить 1 л 70%-ного спирта, настоять неде-
лю. Принимать по 15—20 капель 3 раза в день.
Можно пить отвар из 5—10 г почек на 1 стакан
воды по 3 стакана в день;
• 3 ст. ложки листьев жабника полевого залить
2 стаканами воды, кипятить 30 минут, охладить
и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 6 раз
в день;
• 2—4 ст. ложки травы зопника залить 2 ста-
канами воды, кипятить 10 минут, настоять
до полного охлаждения, процедить. Принимать
по1ст.ложке6развдень;
• клубни картофеля очистить, отварить,
не соля, и слить отвар. Пить отвар по 1/2—1
стакану 3 раза в день;
• употреблять свежие плоды шелковицы;
• пить навар плодов шиповника (40—50 пло-
дов на 1 л крутого кипятка).
Если вы порезались, а под рукой не оказа-
лось пластыря, приложите к ранке промытый
листик герани. Заболело горло — капните 2
капли эфирного масла герани в стакан с водой
и прополощите рот.
Депрессию может вылечить герань — 2 ст.
ложки свежих листьев герани залейте 1 ста-
каном кипятка и настаивайте в течение часа.
Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день.
Сводит мышцы — привяжите листья герани
к больному месту хлопчатобумажной тканью,
а сверху обмотайте чем-нибудь теплым. Такие
компрессы лучше делать на ночь.
При подагре и ревматизме помогает сле-
дующее средство: 50 г измельченных корней
конского щавеля залить 1 л водки и поставить
в теплое место на 12 дней, ежедневно взбалты-
вать. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день,
утром — натощак за 30 минут до еды и вече-
ром — перед сном через 2 часа после еды.
При астме — листья подорожника. 1 ст. лож-
ка сухих или свежих листьев подорожника боль-
шого залить 1 стаканом кипятка. Настоять в те-
чение 15 минут, процедить. Принимать по 1 ст.
ложке 4 раза в день до еды. Применяется как
противокашлевое средство при заболеваниях
дыхательных путей с обильной мокротой, в том
числе при бронхиальной астме, коклюше и ту-
беркулезе.
При воспалении легких стакан промытого
овса с шелухой залейте 1 л молока и варите 1
час, процедите. Принимать в горячем виде,
можно с маслом и медом. Отвар очень вкусный,
его можно пить в течение всего дня вместо чая,

691
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
особенно ночью. В термосе отвар хранить нель-
зя, так как он часто скисает.
От бессонницы поможет следующее сред-
ство. Лист мяты перечной — 30 г, трава пус-
тырника — 30 г, корневище валерианы лекар-
ственной — 20 г, шишки хмеля обыкновенно-
го — 20 г. Взять 10 г смеси, залить 1 стаканом
кипятка и довести кипяченой водой количе-
ство настоя до первоначального объема. Пить
по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном воз-
буждении и бессоннице.
Очень хорошо помогает быстро заснуть про-
стой прием: 1 ст. ложку кагора смешайте с 1 ст.
ложкой меда и подержите во рту, не глотая, как
можно дольше.
Перед сном попробуйте такой прием: возь-
мите бутылочку настойки валерьянки или пус-
тырника, вылейте в ведро с горячей водой и по-
парьте в ней ноги.
Петрушка помогает при повреждении эмали
зубов и крототочении десен. До и после еды тща-
тельно прожевывайте маленький пучок петруш-
ки. После этого тщательно прополощите рот.
Бороться с аллергией можно. Если не помо-
гают таблетки, обратите внимание на травы,
и не надо пугаться, если среди них окажутся
растения, как раз вызывающие аллергию. Тут
помогает принцип «клин клином вышибают».
Мы приводим рецепт снадобья против аллер-
гии на пыльцу «сережек» ольхи и березы.
Соберите по горсти полураспущенных «сере-
жек» и залейте их так, чтобы водка, разведенная
в1/2 с водой, покрыла их целиком. Настаивайте
в прохладном темном месте, взбалтывая как
можно чаще в течение дня. Настояв 15 дней,
каплю настойки разведите в 200 мл воды, 3 раза
взболтайте и разом выпейте 1/2 стакана на пус-
той желудок утром. Так делать 5 дней подряд.
Затем увеличьте дозу: выпейте стакан раство-
ра. После, не меняя объем воды, наращивайте
по каплям раз в 2—3 дня количество настойки.
Хорошо дезинфицирует ранки и вытягивает
гной паста, приготовленная из репчатого лука
и чеснока. Тщательно разотрите их в кашицу,
смешайте в равных количествах и приклады-
вайте к ранке, завернув в бинт.
При почечнокаменной болезни, а также гли-
стах (острицы) 1—2 раза в день за 15 минут
до еды или натощак выпивайте по 50—100 мл
свежеприготовленного морковного сока. Или
2 ст. ложки тертой моркови заливайте 11⁄2 стака-
на кипятка и варите в закрытой посуде на сла-
бом огне 30 минут, затем охладите и процедите.
Принимайте отвар по 1/3 стакана за 30 минут
до еды 3 раза в день.
Кукурузные рыльца и столбики использу-
ются как мочегонное, желчегонное, спазмо-
литическое, вяжущее, обволакивающее, кро-
воостанавливающее и седативное средство.
Рекомендуется при камнях в почках и сердечных
отеках. Хранить их надо в вощевых бумажных
пакетах, в сухом, хорошо проветриваемом мес-
те или в плотно закрытых стеклянных банках.
1—2 ст. ложки измельченного сырья залить
кипяченой водой комнатной температуры и ва-
рить на медленном огне 30 минут. Дать остыть.
Процедить через 4 слоя марли, принимать
по 1—3 ст. ложки 4 раза в день до еды не более
2—3 недель.
При ревматизме и полиартрите поможет бодя-
га. Растопить 1 ч. ложку масла и смешать с бо-
дягой до кашицеобразного состояния. Смесь
втереть в больные места на ночь и завязать
фланелью. Лечение повторить не раньше чем
через неделю.
При радикулите поможет свежий лист ло-
пуха, который смачивают водой, накладывают
тыльной стороной на больное место и обвязы-
вают теплой тканью. Высушенные листья лопу-
ха предварительно размачивают в теплой воде.
Удивительная трава — пол -пала
—
рубцует
язву желудка, избавляет от полипов кишечника.
Хорошо действует при лечении цирроза печени
и воспалении поджелудочной железы, понижа-
ет содержание сахара в крови, ее отвар является
сильным мочегонным средством. Один из ре-
цептов приготовления лекарства из пол-палы:
1 ст. ложку измельченной травы залить 1 ста-
каном кипятка и 15 минут нагревать на водя-
ной бане. Остудить до комнатной температуры.
Настой процедить, оставшуюся траву отжать.
Хранить в холодильнике. Пить в подогретом
виде по 1/2 стакана за 30—40 минут до еды, поль-
зуясь соломинкой, чтобы не повредить эмаль зу-
бов. Курс лечения — от 10 до 30 дней. Соблюдать
диету: исключить острое, соленья, алкоголь.
Рябина красная является уникальным расте-
нием, помогающим при многих заболеваниях.
Например, для понижения артериального давле-
ния: по 1 ст. ложке плодов рябины, шиповни-
ка и боярышника залить 2 стаканами кипятка,
дать настояться 15 минут и пить в течение дня.
Для поднятия тонуса организма: 3—4 ст. лож-
ки плодов измельчить и залить 1 стаканом ки-
пятка. Через 4 часа настой процедить и пить
в течение дня.

692
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
От болезней сердца помогает ландыш. 3/4
литровой банки засыпать свежими цветками
ландыша и залить их спиртом. Настаивать 3 не-
дели, профильтровать и принимать по 10—15
капель не менее 5 раз в день.
30—35 капель ландышевой настойки влить
в 1/2 стакана навара травы пустырника. Выпивать
за пять приемов при сердечных недугах.
Слабительный сироп легко приготовить —
пересыпать сахаром ягоды рябины и поставить
на солнце для того, чтобы образовался сироп.
Через месяц отцедить, хорошо отжав пропи-
танные сиропом ягоды. Добавить спирт, что-
бы сироп не забродил (25 мл спирта на 500 мл
сиропа). Принимать натощак с водой. Лечение
продолжать до тех пор, пока стул не наладится.
Если вы обожглись
При несильных ожогах хорошее действие
оказывают сырые яйца. Из 2—3 яиц, смешан-
ных со 100 г сливочного масла, получается
отличная мазь. Если обожжено горло, белок
сырого диетического яйца смешивают с расти-
тельным маслом или водой и смазывают сли-
зистую.
Для заживления ожоговых ран народная
медицина советует пережарить 100 г репчато-
го лука в 100 г топленого коровьего масла и,
процедив и остудив смесь, обильно смазывать
ею травмированный участок кожи. Это средст-
во считается очень эффективным. При более
тяжелых ожогах возможны осложнения, поэто-
му необходимо обратиться к врачу.
Проверьте язык
Язык здорового человека бледно-розовый,
с ровной складкой посередине, без налета, тре-
щинок и воспалительных сосочков.
Если язык покрыт беловатым налетом («об-
ложенный», как говорят врачи), то это признак
неблагополучности в желудочно-кишечном
тракте.
Желтоватый язык бывает, когда есть повод
жаловаться на работу печени и желчного пузы-
ря, а темно-красным, без налета и гладким —
при хронической печеночной недостаточности.
Трещинки на языке могут быть признаком
сбоев в работе эндокринной системы, патоло-
гии почек и крови.
Язык голубовато-розовый — возможный
признак гипертонии, сизый — повод проверить
сердце и сосуды, очень бледный — сдать анализ
крови на гемоглобин.
Язык бывает сухим при обезвоживании, от-
равлениях, обострении язвы.
Финики — лекарство
Покупая хотя бы 200 г фиников, вы приоб-
ретаете неимоверное количество минералов,
солей и витаминов. Содержащийся в них фтор
защищает зубы от кариеса, селен — снижает
риск онкологических и сердечно-сосудистых
заболеваний, укрепляет иммунную систему.
Финики очищают желудок, полезны при ле-
чении кашля, снимают хроническую усталость.
Для профилактики организма необходимо
ежедневно на протяжении нескольких месяцев
есть финики.
Лечение компрессами
При радикулите и болях в суставах взять
в равных пропорциях (в граммах) йод, наша-
тырь, сок алоэ, мелко порезанный корень де-
вясила. Поместить в банку с закручивающейся
крышкой, чтобы йод и нашатырь не испари-
лись. Подержать 5—7 дней и этой масляной
жидкостью намазать больное место. Не рас-
тирать, сверху покрыть целлофаном и теплым
шарфом. После нескольких процедур боль
пройдет.
При пяточной шпоре делают компрессы
из настойки цветков сирени.
Любые растяжения сухожилий лечатся горя-
чими молочными компрессами, которые нуж-
но менять по мере их остывания.
При лишаях, сухой экземе применяют ком-
прессы из клюквенного сока.
Рецепты от заболеваний сердца
Картофельный фильтр для стабилизации ра-
боты сердечной мышцы: очистки от 4—5 кар-
тофелин хорошо промыть, залить 0,5 л воды,
кипятить 15 минут, охладить, процедить. Пить
по 1/2 стакана за 30 минут до еды.
Для укрепления сердечной мышцы возьми-
те 1 кг изюма (без косточек), хорошо промойте
частями под теплой, затем под холодной водой.

693
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Просушите на белой чистой ткани. Переберите.
Ешьте натощак по 40 ягод (строго). Завтрак — че-
рез 10 минут. Так съесть весь килограмм изюма.
Второй килограмм съесть «на спад»: 1-й день — 40
ягод; 2-й день — 39 ягод; 3-й день — 38 ягод и т.д.
Оздоровление сердечной мышцы желатель-
но проводить 1—2 раза в год.
Регулярно пейте чай из калины с сахаром
и медом. Следите при этом за давлением! Если
оно будет повышаться, от чая откажитесь.
Сухие ягоды шиповника залить кипятком
и кипятить 10 минут. После охлаждения про-
цедить и добавить в отвар мед. Принимать
по 1/2 стакана 2—3 раза в день. Хранить напи-
ток хорошо закрытым. На 1 ст. ложку ягод ши-
повника — 2 стакана кипятка, 1 ст. ложка меда.
О кефире
Кефир рекомендуется не только как осве-
жающий и питательный напиток, но и как ле-
чебное средство. Он возбуждает аппетит, тони-
зирует нервную и сердечно-сосудистую систе-
мы. Рекомендуется он при малокровии, нервных
и сердечно-сосудистых заболеваниях (в обез-
жиренном виде). Кефир подавляет гнилостные
процессы, возникающие в желудке и кишечни-
ке. Нежирный кефир рекомендуется людям с из-
быточной массой тела, а также с заболеваниями,
сопровождающимися отеками. Ограничивать
употребление кефира следует только при повы-
шенной секреции желудка, особенно при язвах
желудка и двенадцатиперстной кишки.
Авитаминоз
Залить 4 стакана мелко настриженной хвои
ели, сосны, пихты, кедра (собранной зимой или
ранней весной) 3 стаканами холодной кипяче-
ной воды, добавить щепотку лимонной кисло-
ты, разведенной 2 ч. ложками воды, настоять
3 дня в темном месте, процедить и принимать
по 1/2 стакана 2 раза в день (можно добавить
немного сахара) как витаминный напиток.
1 ст. ложку почек или измельченной коры
осины залить 2 стаканами горячей воды, дове-
сти до кипения и варить под крышкой на сла-
бом огне 10—15 минут. Укутать, настоять 3 часа,
процедить, долить теплой кипяченой воды
до исходного объема и принимать вместо чая
по 1 стакану в день, добавляя 1 ч. ложку меда.
Укусы насекомых
Чем меньше травмируется кожа в месте
укуса, тем меньше опасность воспалительных
и инфекционных осложнений. Одним из наи-
более эффективных средств облегчения зуда
является охлаждение кожи. Но вряд ли в лесу
удастся найти кусочек льда. Можно смочить
слюной укушенное место и подуть на него.
Самое главное — не пропустить момент, когда
возникает необходимость в медицинской помо-
щи. Бывает, что укус сопровождается большим
волдырем и сильным зудом. Если эти явления
не нарастают и постепенно проходят, то к врачу
можно не обращаться. Гораздо опаснее, когда
воспалительные явления в месте укуса усилива-
ются и сопровождаются ухудшением самочувст-
вия. В этом случае лучше обратиться к врачу.
Нелишней мерой будет прием 1—2 таблеток
противоаллергических средств.
Кора лечит
Издавна при головной боли было принято
жевать кору ив. Научно установлено, что целеб-
ное действие коры связано с особым соедине-
нием, содержащимся в ней. Присутствует она
и в таволге.
От головной боли помогает также настой
из весенней коры вербного дерева со светло-зе -
леных веточек. Этот настой благоприятно ска-
зывается на общем самочувствии.
Кора рябины обыкновенной улучшает со-
стояние при склерозе сосудов головного мозга.
Настой коры готовится просто: 200 г коры
залить 0,5 л кипятка, кипятить 1 час, переста-
вить в тепло и накрыть крышкой. Настаивать
не менее 2 часов. Пить можно в любых коли-
чествах, в том числе смешивая с чаем.
Икота
Порой она бывает мучительной и отрица-
тельно действует на нервную систему и орга-
низм человека в целом. Икота является резуль-
татом регулярной («пульсирующей») активно-
сти блуждающего нерва. Икота — это попытка
«сбросить груз» с блуждающего нерва.
Для избавления от икоты нужно выпить
несколько глотков холодной воды. Если че-
рез несколько минут икота не прекратилась,

694
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
нужно принять 10—15 капель лавровишневой
смеси с теплой водой. Можно потянуться, вы-
прямиться, вздохнуть и задержать дыхание или
просто глубоко и медленно подышать.
Есть еще один способ: смешать в 1 ч. лож-
ке немного горчицы и столового уксуса.
Полученной кашицей намазать примерно одну
треть поверхности языка. Ощущение будет не-
приятным, но лучше потерпеть 2—4 минуты,
и икота прекратится. Другое дело, когда вы стра-
даете так называемой спазматической икотой.
Тут уж необходима помощь врача. Он может
выписать анестезин, который вылечит самую
сильную икоту.
Если укусила пчела
Смешать кашицу из чеснока пополам с медом,
намазать этой смесью сложенную в два слоя мар-
лю и приложить ее к месту укуса или начинаю-
щей гноиться ранке, закрепив бинтом. Повязку
менять 2 раза в сутки до исчезновения болевых
ощущений и полного заживления ранки.
Натереть половинку головки репчатого лука,
положить луковую кашицу в марлю, отжать сок
и смазать им место укуса.
Прикладывать к месту укуса кусочки сырого
картофеля или листья петрушки.
Залить 3 ст. ложки сухих соцветий пижмы
1 стаканом горячей воды, кипятить 15 минут,
процедить и делать примочки, смачивая отва-
ром марлю.
Залить 1 ст. ложку травы вероники 2 ста-
канами кипятка, подогревать на водяной бане
15 минут, остудить, процедить, делать с отва-
ром примочки в течение 3 дней.
Свежие листья лавра полезно прикладывать
в виде повязки при укусах пчел.
Анис — лекарство древности
Об этом лекарственном препарате (другое
название — бадьян) известно еще со времен
Авиценны, который рекомендовал лечиться
свежими листьями, сушеными семенами, су-
хой травой.
Гиппократ предлагал лечить анисом язвы
в носу, вкладывая в каждую ноздрю кусочек
размоченного растения. А если приготовить
настой (1 ст. ложку травы залить 1/2 стакана го-
рячей воды и дать настояться 15 мин) и теплым
промывать глаза, то улучшится зрение, снижа-
ется внутриглазное давление, не появляется ка-
таракта.
При долго не проходящем кашле приго-
товьте спиртовую настойку: 1 часть аниса, 5
частей 70%-ного спирта настаивать неделю.
Процедить. Пить по 10—15 капель на прием
до 3—10 раз в день. Хранить в холодильнике.
Повышение жизненного тонуса
Залейте 15 г сухих измельченных корней де-
вясила 1 стаканом воды, варите 30 минут, про-
цедите. В отвар добавьте 1/2 стакана сахара, на-
грейте его до полного растворения, смешайте
с 0,5 л водки, доведите до кипения, охладите.
Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке через
2 часа после еды.
Измельчите 300 г ядер грецких орехов, отва-
рите их на пару в небольшом количестве воды,
затем разомните 100 г чеснока, смелите в кофе-
молке 50 г плодов укропа, все добавьте к орехо-
вой смеси и тщательно перемешайте с медом.
Залейте 1 стакан геркулеса 2 стаканами
воды, кипятите 15 минут, процедите, добавьте
кисель в ванну с хвойным экстрактом.
Запахи лечат
Действительно, запахами можно лечить.
Сейчас продается множество различных эфир-
ных масел, благовоний.
Апельсин, грейпфрут, лимон, жасмин подни-
мают настроение, снимают стресс.
Ваниль успокаивает, помогает при бессон-
нице, головной боли.
Сандал снимает головную боль, головокру-
жение, успокаивает.
Камфора и кардамон помогают бороться
с простудой, укрепляют иммунитет. Они необ-
ходимы, если в доме есть больной.
Кедр — хорошее средство от бессонницы.
Плюс его запаха не выносят моль и комары.
Лаванда тонизирует сердечно-сосудистую
и нервную системы, предотвращает простуду,
дает возможность справиться с напряженной
умственной работой.
Ладан и мирра прогоняют бессонницу, тос-
ку, простуду, мигрень.
Роза улучшает память, успокаивает, помога-
ет быстро заснуть.

695
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Правильное хранение овощей
Варить овощи лучше несколько минут при бо-
лее сильном кипении, чем долго при умеренном.
Для сохранения витаминов лук, петрушку,
укроп и другую зелень нужно класть в уже при-
готовленное блюдо перед подачей на стол.
Питательные вещества овощей во время
варки в значительном количестве переходят
в воду. Употребляйте овощные отвары для су-
пов и соусов.
Овощи лучше залить горячей водой, что
способствует быстрому свертыванию белка, ве-
дет к уменьшению потерь ценных питательных
веществ и витаминов.
Овощи надо хранить в прохладном затем-
ненном месте, при солнечном свете в них час-
тично разрушается каротин.
Следует очищать и нарезать овощи непо-
средственно перед варкой и варить обязательно
с закрытой крышкой.
Чудеса обыкновенной соды
Обычная питьевая сода исцеляет от мно-
гих хворей. Ничто так хорошо не снимает боль
в горле, как полоскание раствором питьевой
соды — 2 ч. ложки на 1 стакан теплой воды.
Полоскать 5—6 раз в день.
Справиться с насморком поможет закапыва-
ние в нос содового раствора. При обильных вы-
делениях стоит делать промывания: закапайте
в нос несколько пипеток раствора, а через ми-
нуту очистите его от слизи. Процедуру повто-
ряйте 2—3 раза в день.
При конъюнктивитах помогают многократ-
ные промывания глаз раствором соды. Одной
ваткой можно пользоваться только 1 раз.
Внезапный приступ сердцебиения можно
прекратить, приняв 1/2 ч. ложки соды, раство-
рив ее в воде.
Не обойтись без соды и больным с панари-
цием — гнойным воспалением пальца. Лечение
начинайте при появлении пульсирующей боли.
Приготовьте крепкий раствор: 2 ст. ложки
соды на 0,5 л горячей воды. Опустите туда па-
лец и подержите 20 минут. Делайте это 3 раза
в день — воспаление обязательно рассосется.
Полоскание рта содой хорошо снимает зуб-
ную боль. Особенно эффективно оно при флю-
се. Приготовьте горячий содовый раствор, по-
лощите им рот 5—6 раз в день.
Сода заменяет отбеливающие зубные пасты.
Обмокните в нее ватку, потрите зубы, пока
не удалите желтый налет.
В летнее время по утрам полезно протирать
подмышечные впадины ваткой, смоченной в рас-
творе соды, — запаха пота не будет весь день.
Чистка суставов
Залейте 10 г лаврового листа 2 стаканами
воды и поварите 15 минут. Отвар слейте в тер-
мос вместе с листьями, добавьте до верха ки-
пяченой воды и настаивайте 2 часа. Процедите
и пейте настой 2 дня подряд (по стакану в день),
в несколько приемов, мелкими глотками.
Будьте осторожны
Фитотерапия приобретает все большую
популярность, но самолечение недопустимо.
Подбор лекарственных растений в каждом
конкретном случае должен проводить врач-фи-
тотерапевт, так как лекарственные препараты
из растений, так же как и химические, имеют
противопоказания.
Например, листья брусники, полевой
хвощ, ягоды можжевельника не рекоменду-
ются во время обострения заболевания по-
чек. Длительное применение бессмертника
и зверобоя противопоказано при гипертонии.
Валериана тоже небезобидна — могут начаться
проблемы с пищеварением и головные боли.
Плоды калины противопоказаны при подагре
и болезнях почек.
Дыня для диабетика
Сладкая желтая ягода успокаивающе дейст-
вует на нервную систему, поднимает настрое-
ние и выводит из депрессии. Благодаря боль-
шому содержанию аскорбиновой и фолиевой
кислот дыня является ценным витаминным
продуктом. В ней много калия, магния, железа,
натрия и клетчатки.
В лечебных целях дыню можно использо-
вать как мочегонное, слабительное, антискле-
ротическое и противоревматическое средство.
Самый простой способ лечения: каждый день
в перерывах между приемами пищи съедать
по 1 1/2—2 кг дыни, разделив это количество

696
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
на 3—4 раза. Из организма выводится лишняя
жидкость, очищаются почки и мочевые пути,
выходит песок и даже мелкие камни.
Для изгнания гельминтов отожмите сок спе-
лой дыни и пейте по 1 стакану утром натощак
до полного излечения. Такой способ особенно
полезен детям. Лекарственным средством явля-
ются и семена дыни.
При заболевании почек взять 2 ст. лож -
ки высушенных семян, залить 0,5 л кипятка,
плотно укутать, настаивать 3 часа, процедить.
Принимать в течение дня как чай. Курс лече-
ния — месяц, после недельного перерыва в слу-
чае необходимости повторить.
Для снижения сахара в крови размельчить се-
мена дыни в кофемолке, взять 1 ст. ложку по-
лучившейся муки, залить 1 стаканом кипятка
и настаивать до охлаждения. Пить перед едой
по 1 стакану 3 раза в день в течение месяца.
При камнях в мочевом пузыре: 1 ст. лож-
ку семян дыни сварить в 1 стакане молока.
Получится очень эффективное средство, об-
легчающее страдания при задержке мочи.
Умерьте аппетит в магнитную бурю
Чтобы сохранить здоровье в неблагоприят-
ные по геофизическим факторам дни, очень
важно уделять внимание правильному пита-
нию.
Самое главное в эти дни — не переедать.
Перегруженный пищей желудочно-кишечный
тракт «оттягивает» на себя кровь, так что серд-
це и головной мозг могут оказаться в условиях
кислородного голодания. Поэтому нужно по-
стараться не перегружать желудок.
Обязательно в магнитные бури включать
в свой рацион несколько бананов. Они содержат
полезные для организма калий и биологически
активные вещества, защищающие от стресса.
Хорошо завершить день стаканом кефира.
Это будет способствовать хорошему сну.
По мнению китайцев
Для сохранения здоровья и продления жиз-
ни необходимо избегать 7 эмоций:
— чрезмерной радости, она сильно разруша-
ет энергию сердца;
—
гнева — разрушает энергию печени и ис-
тощает кровь;
—
тревоги — затрудняет дыхание и подавля-
ет энергию желудка и поджелудочной железы;
—
озабоченности — блокирует энергию же-
лудка и селезенки;
—
печали — ослабляет энергию легких
и сердца;
—
страха — рассеивает энергию почек;
—
испуга — парализует течение энергии.
Лечебная сила цвета
Еще в древности был известен метод лече-
ния цветом. Оказывается, попадая на сетчат-
ку глаза, связанную нервными окончаниями
со всеми важнейшими органами, цвет может
оказывать определенное воздействие на весь
организм.
Если вы возбуждены, быстро устаете, хо-
тите спать, попробуйте украсить комнату чем-
нибудь красным (цветы, картины в красных
тонах). Этот цвет сразу улучшит настроение,
приведет в порядок нервы.
Людям, страдающим легочными, сердеч-
ными и эндокринными заболеваниями, нужно
обзавестись оранжевыми занавесками.
Желтый цвет улучшает зрение, активизирует
умственные способности, возбуждает аппетит,
стимулирует работу печени, помогает при кож-
ных заболеваниях.
Зеленый цвет очень полезен, когда «скачет»
давление и болит голова. От бессонницы помо-
гает голубой цвет.
Профилактика аденоидов
В течение 2 недель закапывайте на ночь
в нос 3—4 капли масла туи. Курс повторить
после недельного перерыва.
При больших аденоидах 3—4 раза в день
на протяжении 2 недель промывайте носоглот-
ку таким раствором: в 1 стакан теплой кипяче-
ной воды добавить 1/4 ст. ложки пищевой соды
и 20 капель 10%-ного спиртового раствора.
При аденоидах заварить кипятком обычную
пряную гвоздику (10 шт. на 1 стакан кипятка),
дать настояться до коричневого цвета и закапы-
вать по 1—2 капли в каждую ноздрю несколько
раз в день. Если полоскать горло этим настоем,
можно вылечить ангину.
От аденоидов есть и другое средство: сме-
шать настойку валерианы с мятными каплями,

697
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
добавить 3 ст. ложки сока из синего лука.
Получившейся смесью смазывать в носу с по-
мощью ватной палочки.
3—4 раза в день в течение 2 недель закапы-
вайте в нос 3—4 капли отвара ряски малой. 2 ст.
ложки сырья залить 1/2 стакана холодной воды,
довести до кипения и поварить 5 минут на мед-
ленном огне.
Затем дать средству настояться 1 час, проце-
дить через 4 слоя марли. Хранить отвар в холо-
дильнике не более 2—3 дней. Перед использо-
ванием нагреть его до температуры тела.
1 ст. ложку измельченной кожуры грецкого
ореха залить 1 стаканом холодной воды, дове-
сти до кипения, дать настояться в течение часа,
процедить и закапывать в нос по 3—4 капли 4
раза в сутки. Курс лечения — 20 —25 дней.
Грибок на коже лечится спиртовой настой-
кой из листьев и почек березы. На 10 г сырья
взять 100 мл спирта, настаивать 14 дней, про-
цедить. Смазывать больные места.
Одновременно пить настои и отвары из ли-
стьев и почек березы.
Грибок боится травы дурнишника: 2 ст.
ложки измельченной травы залить 1 стаканом
кипятка. Кипятить на слабом огне 20 минут.
Настаивать 1 час, процедить, отжать и доба-
вить кипяченой воды до первоначального объ-
ема. Еженедельно делать примочки на больные
места до улучшения состояния.
Польза белой акации
Заготавливать акацию несложно. Надо со-
рвать гроздья растения, разложить тонким сло-
ем в тени на сквозняке и оставить сушиться,
периодически перемешивая.
Готовое сырье хранить в картонных короб-
ках или тканевых мешочках, чтобы был доступ
воздуха. В народной медицине белая акация
часто применяется как жаропонижающее и от-
харкивающее средство.
1 ст. ложку сухих или свежих цветков ака-
ции залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1
час, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Этот раствор помогает также при заболеваниях
мочевого пузыря, почек, мочекаменной болезни.
Настойкой белой акации растирают боль-
ные места при радикулите, ревматизме, ос-
теохондрозе. Для этого 1 ст. ложку сухих или
свежих цветов акации залить 200 г водки и на-
стаивать в темном месте 10 дней, периодически
встряхивая. Затем процедить, цветки отжать.
Лекарство готово.
Эта настойка очень хорошо рассасывает ва-
рикозные узлы, помогает при тромбофлебите,
болях в суставах, параличе конечностей.
Избавление от песка и камней
Чтобы растворить камни в почках и мочевом
пузыре и вывести их с мочой, используйте ого-
родные, садовые и другие культуры и пищевые
продукты.
Сок редьки смешать в равных частях с медом.
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20—
40 минут до еды. Сок лимона пить в смеси мор-
ковного, свекольного, огуречного сока 1/2 ста-
кана 3—4 раза в день. Песок и камни исчезают
в течение нескольких дней или недель.
Настойка чеснока. Перед новолунием взять
небольшую горсть очищенного нарезанного
чеснока, залить 1 л водки. Настаивать 9 дней
на солнце, но не у огня. С наступлением ново-
луния принимать по рюмке настойки 1 раз в день
натощак. Перед употреблением взбалтывать.
Принимать настойку надо в течение всего ново-
луния, повторяя лечение при каждом новолунии.
Сосновые почки. 1 ч. ложку почек отварить
в 1 стакане воды в закрытом сосуде. Настаивать
2 часа. Пить на ночь 2 стакана.
Березовый сок
Каждый год весной можно собирать бе-
резовый сок, который хорошо утоляет жаж-
ду, но главное — прочищает почки (выгоняет
из них песок). Березовый сок эффективен при
лечении язвы желудка и двенадцатиперстной
кишки, печени, желчного пузыря, головной
боли, цинги, при артритах, бронхитах, камнях
в почках и мочевом пузыре, а также при ревма-
тизме и радикулите. При приеме 1 стакана сока
в день исчезают сонливость, усталость, раздра-
жительность и другие явления.
Пока не распустились клейкие листочки
(приблизительно за месяц до появления листьев
и цветения, в период таяния снега), у берез на-
чинается соковыделение — «плач березы». Сок
следует брать из деревьев диаметром 20—30 см,
молодые и старые березы лучше не трогать.
Для сбора сока надо пробить кору не очень
глубоко. В прорезь вставляется желобок

698
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
из тонкого алюминия или пластмассы, по ко-
торому сок капля за каплей будет сбегать в ем-
кость. Когда сок будет собран, необходимо
замазать отверстие садовым варом, заткнуть
кусочком мха, залепить воском или вставить
деревянные пробки.
Есть более щадящий способ: срезается всего
лишь ветка на сучке, а на обрубок вешается бу-
тылка. Пользуясь этим приемом, на одно дерево
можно повесить сразу несколько стеклянных
или пластмассовых бутылок. Днем, когда солнце
пригревает, сок бежит быстрее — об этом нужно
помнить, вовремя проверяя наполнение тары.
Укроп
В народной медицине широко применяют
укроп как возбуждающее, общеукрепляющее
средство. Препараты укропа полезны при из-
быточном газообразовании, при заболевании
кишечника, как мочегонное средство.
Семена укропа применяются при атероскле-
розе, гипертонической болезни, склерозе моз-
говых сосудов, сопровождающихся головными
болями. Пьют его в виде горячего, свежеприго-
товленного настоя (чая) из семян. Такой же на-
стой принимают на ночь при тревожном сне,
повышенной возбудимости.
Примочки из отвара семян укропа применя-
ют при ячменях, воспалительных заболевани-
ях глаз, кожных гнойничковых заболеваниях,
юношеской угревой сыпи.
Отвар готовят из расчета: 1 ч. ложка се -
мян (толченых плодов) на 1 стакан кипятка.
Настаивают 20 минут и употребляют по 2 ст.
ложки 3—4 раза в день до еды.
При заболеваниях мочевыделительной сис-
темы берут сбор из семян укропа, корня лопуха,
плодов шиповника, сушеных ягод черной смо-
родины, семян моркови, корня цикория по 1
части, сушеных плодов рябины берут 2 части.
1 cт. ложку этой смеси заливают 200 мл горя-
чей кипяченой воды, прогревают на водяной
бане 30 минут в закрытой посуде, процежива-
ют, принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2
раза в день.
Укроп относится к числу пряных овощей,
даже от запаха которых активизируется и вся
система пищеварения. С укропом пища ста-
новится вкуснее. Употребление этого расте-
ния помогает снизить прием поваренной соли.
Укроп по сравнению с другими приправами
может применяться в значительно больших
количествах, так как он не раздражает желудок.
Куркума
Куркума способствует выделению желчи
и нормальному функционированию печени.
Является противоаллергенным средством, по-
могает при сенной лихорадке, аллергической
астме, зуде и геморрое. Куркума нейтрализует
яды в организме, снижает уровень холестери-
на в крови, помогает избавиться от паразитов
и нормализует работу кишечника, а также по-
лезна при простудных заболеваниях. Она сооб-
щает большую гибкость суставам и сухожили-
ям, обладает противовоспалительными свойст-
вами и активизирует обмен веществ.
При использовании как наружного средства
в виде мази (порошок куркумы в виде водной
кашицы) она является и кровоостанавливаю-
щим средством, обладает антисептическим
и противоопухолевым свойствами. Благодаря
своим кровоочистительным свойствам курку-
ма помогает против угрей. Для этого регулярно
принимают вечером 1 ч. ложку порошка кур-
кумы, разведенную в чашке горячего молока,
в течение длительного времени.
Катаракта
Закапывать в пораженный глаз на ночь жи-
вицу пихты или сосны, будет ощущаться жже-
ние. Курс лечения — 1 —11⁄2 месяца.
Знахари советуют: собрать около стакана до-
ждевых червей, хорошо промыть их и посыпать
Укроп

699
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
тонким слоем сахара или соли. Через 10 минут
поставить в духовку на слабый огонь на 10—
15 минут. Черви дают жидкость, которую надо
отфильтровать и закапывать в пораженный глаз
по 1 капле 3 раза в день в течение 1—11⁄2 меся-
цев.
Ростки картофеля из погреба высушить,
настоять на водке (1 ст. ложка на 200 г водки)
ипитьпо1ч.ложке3разавдень.
На свежевыпеченном ржаном хлебе сделать
углубление, плотно поставить в него стакан
вверх дном. Образующиеся на стакане капли
собрать и ежедневно закапывать в глаз по 2 ка-
пли 3 раза в день (при лечении бельма).
Лечение простатита
В течение 10—15 дней одноразовое питание
(овощная диета, овощи заправлять оливко-
вым маслом с добавлением яблочного уксуса,
кумина, куркумы, кориандра). Ежедневные
микроклизмы: варить мелиссу или мяту с со-
лью из расчета на 2 ст. ложки свежей или су-
хой травы 4 стакана воды и соли 1 ст. ложка без
верха. Кипятить, пока не выпарится 2 стакана.
Вводить вечером перед сном в количестве 150—
200 г в течение 10—15 дней. Припарки на низ
живота из отвара мелиссы с солью и добавле-
нием имбиря. На ночь поставить лекарственную
повязку из растертых листьев свежей мяты, или
мелиссы, или мать-и -мачехи . Микроклизмы
можно ставить из настоя листьев березы с до-
бавлением имбиря, или соли, или кумина. При
лечении простатита следить за стулом и еже-
дневно опорожнять кишечник.
Нужно постоянно пить отвар грушанки
и есть побольше тыквенных семечек.
Три знахарских средства от боли в ушах
1. Иногда ушная боль бывает с прострелом.
Надо приступить к лечению немедленно, что-
бы не началось осложнение. Если известно
определенно, что причина боли — простуда,
следуйте приведенному ниже способу лече-
ния. Хорошо нагреть кирпич или большой
камень, завернуть его в тряпку, приложить
к больному уху и держать в течение 2 часов.
При этом рекомендуется дать больному ка-
кое-либо снадобье, чтобы он потел, пока
длится лечение.
2. Если боль в ухе или прострел не следствие
простуды, то надо сразу прибегнуть к следую-
щему превосходному средству.
Варить 100 г молока с семью неспелыми (зе-
леными) головками мака в течение 40 минут.
Студить, пока отвар не станет теплым. Взять
пульверизатор и промыть ухо этой, еще теплой,
жидкостью.
3. Применять воронки из вощеной бумаги
для ушей.
Радикулит
Ржаная мука. Замешивается бездрожже-
вое тесто из ржаной муки. Когда тесто станет
кислым, наложить на поясницу тряпочку или
марлю, сложенную вчетверо, а сверху наложить
тесто в 1—2 см толщиной. Делать ежедневно
на ночь. Через 10 процедур радикулит прохо-
дит. Можно добавить в тесто 30 капель скипи-
дара.
Из холстины сшить пояс с карманами.
Положить в карманы плоды каштана конского
и носить при радикулите. Считается, что это
средство помогает при радикулите.
Каштан конский. Плоды каштана вме-
сте с коричневой коркой размолоть в муку.
Нарезать черный хлеб тонкими ломтиками,
сверху намазать камфорным или сливочным
несоленым маслом. Сверху на масло насыпать
муку из плодов каштана. Наложить на больное
место и завязать теплым.
Редька черная. Очистить, натереть на терке.
Небольшой слой редьки намазать на хлопча-
тобумажную или льняную тряпку и покрыть
другой тряпкой. Наложить на больное место.
Сверху положить кальку и завязать теплым.
О ПОЛЬЗЕ МАСЛА
Кукурузное масло
Ценность кукурузного масла определяется
содержанием в нем ненасыщенных жирных ки-
слот и фосфатидов, которые регулируют обмен
холестерина.
Кукурузное масло считается диетическим
и обладает следующими свойствами:
—
повышает сопротивляемость организма
и регулирует свертываемость крови;

700
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
— п оле зно для профилактики и лечения ате-
росклероза;
—
улучшает работу мозга и мышц;
—
благоприятствует выведению из организ-
ма избытков холестерина;
— п о вы шае т т онус желчного пузыря, усили-
вает сокращение его стенок, регулирует выде-
лительную функцию.
Применяется внутрь при лечебном пита-
нии 2 раза в день — за завтраком и ужином —
по 1 ст. ложке в течение месяца при заболевани-
ях печени, желчных путей, при камнях в почках,
сердечных отеках, внутренних кровотечениях,
гипертонии и атеросклерозе. Противопоказания:
индивидуальная непереносимость.
Льняное масло
Благодаря своему составу льняное масло
является ценнейшим продуктом для организ-
ма человека. При регулярном употреблении
нормализуется работа организма, восстанавли-
вается обмен веществ и излечиваются многие
болезни.
Целебные свойства, которыми обладает
льняное масло:
—
снижает уровень холестерина в крови,
способствует нормализации жирового обмена;
—
снижает вероятность тромбов в сердце,
легких, мозгу, понижает кровяное давление;
—
способствует лечению астмы;
—
защищает организм от возникновения
и развития диабета;
—
нормализует работу мозга, эндокринной
системы (щитовидной железы);
—
благотворно влияет на нервную систему;
—
помогает работе почек при отеках;
—
снижает аллергические реакции;
—
улучшает зрение;
—
ликвидирует запоры;
—
облегчает боль, заживляет раны и воспа-
ления;
— является
источником витаминов при ави-
таминозах;
—
укрепляет волосы.
Рекомендуется употреблять 1—2 ст. ложки
масла в день, добавляя в пищу. Льняное масло
необходимо добавлять в готовые блюда и ни
в коем случае не подвергать его термической
обработке, т.к . под действием температуры оно
теряет свои лечебные свойства и может даже
нанести вред.
Соевое масло
Довольно часто применяется для поддер-
жания красоты и здоровья как женщин, так
и мужчин.
Еще в записях Древнего Китая упоминались
чудодейственные свойства соевого масла. Из
всех растительных масел соевое обладает самой
высокой биологической активностью и усваи-
вается организмом на 98%.
Соевое масло широко используется как ле-
чебно-профилактическое средство:
—
для профилактики атеросклероза;
—
для улучшения работы кишечника;
—
для профилактики онкологических забо-
леваний;
—
для уменьшения холестерина в крови;
—
для профилактики почечных заболева-
ний;
— для повышения иммунитета и укрепления
жизненной силы;
—
для улучшения обмена веществ;
—
для увлажнения тонизирования и замед-
ления старения кожи;
—
для ухода за волосами.
Рекомендуется среднесуточное потребление
соевого масла — 1—2 ст. ложки .
Кокосовое масло
Кокосовое масло богато насыщенными
кислотами, а также содержит необходимые
человеческому организму минеральные соли.
Благодаря особенному химическому составу
кокосовое масло обладает следующими свой-
ствами:
—
благотворно влияет на общее состояние
кожи;
— обладает ранозаживляющими свойствами
(при ранениях и ожогах);
—
улучшает состояние волос;
—
используется для расслабления мышц
и при проблемах с суставами;
—
улучшает пищеварение, уменьшает на-
пряжение поджелудочной железы, помогает
при заболеваниях желчного пузыря;
—
лауриновая кислота, содержащаяся в ко-
косовом масле, нормализует содержание холе-
стерина в крови;
—
поддерживает функции иммунной систе-
мы, снижает приспособляемость вирусов к ан-
тибиотикам;

701
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
—
обладает глистогонным действием;
—
нормализует функцию щитовидной же-
лезы;
— обладает противомикробными и противо-
вирусными свойствами.
Для лечения и профилактики заболеваний
рекомендуется употреблять до 30 г кокосового
масла.
Конопляное масло
Масло содержит множество полезных мине-
ральных веществ. Масло из конопляных семян
богато жирными кислотами, особенно ценно
своими целебными качествами и применяется
как в народной, так и в традиционной меди-
цине.
Из полезных качеств можно выделить сле-
дующие:
—
помогает при лечении катаров верхних
дыхательных путей, хронических и острых
бронхитов;
—
при заболеваниях предстательной желе-
зы, половых органов;
—
для профилактики сердечно-сосудистых
заболеваний, очищает сосуды;
—
при заболеваниях мочевого пузыря и по-
чек;
—
поддерживает эндокринную и иммунную
системы в норме;
— применяется для лечения онкологических
заболеваний;
—
рекомендуется принимать при авитами-
нозе;
—
благотворно влияет на нервную систему
при неврозах, бессоннице.
В лечебно-профилактических целях реко-
мендуется принимать по 2 ст. ложки в день
за 30 минут до еды, а также использовать для
массажа и растираний. Противопоказаний нет.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло — это ценнейший при-
родный продукт. Существуют две разновидно-
сти масла: рафинированное и нерафиниро-
ванное. Рафинированное, очищенное, масло
не имеет запаха и чаще применяется в кулина-
рии. Нерафинированное имеет специфический
запах и цвет и используется для лечения и про-
филактики заболеваний.
Подсолнечное масло используется при лече-
нии тромбофлебита, головной боли, фронтита,
зубной боли, а также хронических заболеваний
желудка, кишечника, сердца, легких, печени.
Применяется для массажа, растираний, для
приготовления настоек, мазей. Не имеет про-
тивопоказаний.
Главное при использовании народных
средств лечения — это строгое соблюдение до-
зировок.
Способ лечения заключается в следую-
щем: растительное масло (не более 1 ст. лож -
ки) сосредоточивается в передней части рта,
затем масло сосется, как конфета, глотать его
ни в коем случае нельзя. Процедура лечения
проводится легко, свободно, без напряжения
1—20 минут. Сначала масло делается густым,
затем жидким, как вода, после чего его следует
выплюнуть. Эту процедуру лучше делать утром
натощак и вечером перед сном.
Лечение происходит в момент сосания мас-
ла. Острое заболевание вылечивается очень
быстро в течение 2 дней, хроническое — дли-
тельное время, иногда год. При обострении ра-
дикулита можно целый день принимать проце-
дуры и встать с постели здоровым через 3 дня.
Следует иметь в виду, что при лечении этим
способом могут быть обострения.
Кедровое масло
Благодаря своему уникальному составу
кедровое масло находит широкое примене-
ние в лечении и профилактике ряда заболе-
ваний:
—
при язвенной болезни желудка и двена-
дцатиперстной кишки, панкреатита, холеци-
стите, гастритов, желчнокаменной болезни;
—
при поражении кожи;
—
против ангины, респираторных заболева-
ний и гриппа;
—
против стоматита, пародонтоза, пародон-
тита;
—
при геморрое и ранках в тканях прямой
кишки;
—
для профилактики и лечения полиартри-
тов, суставного ревматизма, подагры;
—
как общеукрепляющее средство, для уст-
ранения синдрома хронической усталости,
поднятия жизненного тонуса, повышения фи-
зической и умственной работоспособности;
—
при варикозном расширении вен.

702
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
В лечебно-профилактических целях ре-
комендуется принимать по 1 ч. ложке масла
за 30—60 минут до еды 2—3 раза в день в тече-
ние 40—60 дней. Выпивать необходимо очень
медленными глотками. Противопоказаний нет.
Арахисовое масло
Богато насыщенными и ненасыщенными
кислотами.
Среди полезных свойств арахисового масла
можно выделить следующие:
—
снижает уровень холестерина в крови;
—
оказывает целебное действие при заболе-
ваниях сердечно-сосудистой системы и нару-
шениях кровообращения;
—
применяется как хорошее желчегонное
средство;
—
применяется при лечении гнойных
и труднозаживающих ран;
—
нормализует работу внутренних органов
(сердца, печени);
—
улучшает память, внимание и слух;
—
укрепляет нервную систему, полезно при
утомляемости, бессоннице;
—
полезно для людей с ожирением и про-
блемами желудочно-кишечного тракта;
—
питает кожу.
Арахисовое масло можно употреблять еже-
дневно внутрь. Не рекомендуется употреблять
людям, имеющим аллергию на орехи и стра-
дающим астмой.
Кунжутное масло
Содержит полиненасыщенные жирные ки-
слоты, белки и натуральные антиоксиданты.
Полезные свойства кунжутного масла:
—
действенно при различных легочных за-
болеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
—
рекомендуется больным сахарным диабе-
том;
—
повышает число тромбоцитов и улучшает
свертываемость крови;
—
при лечении повышенной кислотности
желудочного сока;
—
препятствует образованию тромбов, от-
крывает закупорки;
—
помогает при желудочно-кишечных ко-
ликах, нефрите и пиелонефрите, почечнока-
менной болезни;
—
используется при малокровии, внутрен-
них кровотечениях, гиперфункции щитовид-
ной железы;
—
контролирует кислотность крови, повы-
шенную кислотность желудочного сока;
—
укрепляет зубы и помогает предупредить
кариес;
—
улучшает состояние кожи, ногтей и во-
лос;
—
применяется для улучшения зрения;
—
повышает число тромбоцитов, благодаря
чему ускоряется свертываемость крови.
Рекомендуется ежедневная доза кунжутного
масла — 1 ст. ложка . Противопоказаний нет.
Облепиховое масло
Благодаря своему богатому составу:
—
применяется при лечении язвенной бо-
лезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
способствует улучшению их состояния, при
этом кислотность желудочного сока сущест-
венно не меняется;
— свечи
с облепиховым маслом применяют-
ся при проктитах, геморрое;
—
обладает антимикробным действием при
лечении ангины, тонзиллита, ринита, фарингита;
—
способствует эпителизации и заживле-
нию ран, трофических язв и ожогов;
—
применяется при авитоминозе для вос-
полнения витаминов в организме;
—
обладает укрепляющим действием;
—
обладает смягчающим и успокаивающим
действием на кожу.
Не рекомендуется применять облепиховое
масло при панкреатите, гепатите, желчно-
каменной болезни, а также при воспалениях
в поджелудочной железе или печени.
Прежде чем начинать лечение, обязательно
проконсультироваться с врачом.
Это масло быстро заживляет раны.
Успокаивает боль при механическом повреж-
дении кожи, а также при повреждении радиа-
цией, инфекцией, огнем. Им лечат трофиче-
ские язвы. В офтальмологии применяют для
лечения повреждений роговицы глаз. В целях
профилактики заболеваний дыхательных пу-
тей полезны ингаляции с облепиховым мас-
лом. Масло способно рассасывать инфильт-
ры, снимать эриатему, отеки, боль и жжение.
Прекращает зуд. Его пьют при аллергии, спай-
ках после операции.

703
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Зверобойное масло
1. 20 г цветков зверобоя продырявленного
(свежих) залить 200 мл оливкового масла и на-
стаивать в течение 40 дней. Принимать по 1—2 ч.
ложки за 30 минут до еды 2—3 раза в день при яз-
венной болезни и при стоматитах, пародонтозе,
фарингитах, а также при заболеваниях желчных
протоков и при почечнокаменной болезни как
болеутоляющее и глистогонное средство.
2. Полстакана свежих цветов и листьев зве-
робоя (измельченных) настоять на 1 стакане
миндального, подсолнечного, оливкового или
льняного масла в течение 3 недель. Отжать,
процедить. Хранить в прохладном месте.
3. Применяется зверобойное масло при ожогах
(радикальное средство), даже если поражено 2/3
поверхности тела. На пораженные места делают-
ся масляные компрессы при долго незаживающих
ранах, язвах, нарывах, гнойниках, воспалениях,
разрыхлениях слизистой оболочки рта; смазыва-
ют раны, полученные от укуса здоровой собаки
или кошки, высыпании на губах после простуды.
Зверобойное масло применяется:
—
для лечения ожогов и заживления ран;
—
для лечения гастрита, язвы желудка и две-
надцатиперстной кишки, колита;
—
для лечения остеохондроза;
—
для лечения заболеваний полости рта;
—
как легкое желчегонное средство;
—
для лечения и профилактики раковых за-
болеваний;
—
для лечения нарушений пигментации;
—
для лечения и профилактики гриппа
и простуды;
—
для лечения геморроя;
—
как антидепрессант;
—
как противоаллергическое средство;
—
как глистогонное средство.
При лечении зверобойным маслом необхо-
димо как можно меньше сидеть под прямыми
солнечными лучами, т.к. зверобой повышает
чувствительность к свету.
Не стоит употреблять зверобойное масло
в больших количествах, т. к . это может вызвать
дисбактериоз.
Во избежание побочных эффектов строго
соблюдайте дозировку.
Тыквенное масло
Тыквенное масло помимо жирных ки-
слот, витаминов и микроэлементов содержит
множество веществ, благотворно влияющих
на организм человека.
Полезные свойства тыквенного масла:
—
используется для улучшения состава
крови;
—
благотворно влияет на работу почек и мо-
чевого пузыря;
—
применяется как противоглистное, про-
тивогрибковое, ранозаживляющее и восста-
навливающее печень средство;
—
для лечения острого и хронического гаст-
рита, изжоги;
—
применяется при язвенной болезни же-
лудка и двенадцатиперстной кишки;
—
снижает уровень холестерина в крови;
—
используется при атеросклерозе и ише-
мической болезни сердца;
—
используется для снятия болей и жжения
при цистите;
—
применяется для восстановления зрения;
—
замедляет процесс старения организма;
—
используется при пародонтитах, стома-
титах;
—
применяется для поддержания эластич-
ности сосудов и кожных покровов.
Принимают тыквенное масло внутрь
за 1 час до еды или 2 часа после еды, не запи-
вая. Масляные микроклизмы: 1 ст. ложку масла
на 1/4 стакана теплой воды, взбить в эмульсию.
Наружно применяют в качестве компрессов
на пораженную область кожи. Тыквенное мас-
ло обладает послабляющим действием. У не-
которых людей возникает отрыжка, редко воз-
можна аллергия.
Масло чайного дерева
При всех видах кожных инфекций исполь-
зуйте эфирное масло чайного дерева. Мощное
антивирусное и противогрибковое действие
эфирного масла чайного дерева и то, что оно
не раздражает кожу, делают его натуральным
средством номер один для использования при
эпидермофитии стоп, дерматомикозе и гриб-
ковых инфекциях ногтей.
10 или 15 минут подержите ноготь или
стопу в тазике с теплой водой, в которую
предварительно добавьте 10—15 капель масла
чайного дерева. Затем тщательно обсушите
кожу.
Намочите хлопчатобумажную тряпочку
в 1 стакане теплой воды с 6—8 каплями масла

704
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
чайного дерева и сделайте теплый компресс.
Слегка отожмите ткань, приложите ее к по-
раженному месту, накройте сверху сухим по-
лотенцем или куском пленки, держите ком-
пресс, пока он не остынет, затем поставьте его
еще раз.
6—8 капель масла чайного дерева накапайте
в 1 ст. ложку оливкового или другого раститель-
ного масла и нанесите его на инфицированный
участок кожи.
Растения для бани
Растения, применяемые при лечении псо-
риаза: алоэ, облепиха, зверобой, ревень, ка-
лендула, шалфей, ромашка, сосна, валериана,
очиток едкий.
Растения, воздействующие на кожу, на ор-
ганы дыхания, на опорно-двигательный аппа-
рат, на деятельность печени, почек, органов
пищеварительного тракта: аир, алоэ, алтей,
анис, багульник, береза, тополь черный, оль-
ха, тысячелистник, бессмертник, боярышник,
брусника, валериана, девясил высокий, дягиль,
душица, донник лекарственный, дуб, калина,
календула лекарственная, клюква, липа, лопух,
малина, мелисса, можжевельник обыкновен-
ный, мята перечная, мать-и -мачеха, ромашка
аптечная, зверобой продырявленный, крапива
двудомная, облепиха, одуванчик, подорожник,
полынь, рябина, черная смородина, тимьян,
фенхель, хвощ полевой, чистотел, шалфей, ши-
повник, эквалипт.
Растения с противовоспалительным, моче-
гонным свойствами: крапива двудомная, ка-
лендула, пион, можжевельник, хвощ полевой,
крушина, бузина черная.
Растения, применяемые при лечении кож-
ных заболеваний: шалфей, аралия маньчжур-
ская, арника горная, одуванчик, эквалипт,
алоэ, зверобой продырявленный, валериана,
календула, крапива, крушина ольховидная,
череда, душица, можжевельник.
Растения, стимулирующие центральную
нервную систему: корень женьшеня, родиола
розовая, элеутерококк, полынь, аралия мань-
чжурская, лимонник китайский, левзея сафло-
ровидная, мордовник обыкновенный, корич-
ник камфорный, заманиха.
Растения, применяемые при лечении экзем:
чистотел, хвощ, валериана, зверобой, череда,
крапива, береза, ромашка, шалфей.
От псориаза
Больные места нужно хорошо обрабатывать
ваткой, смоченной спиртом, и смазывать соком
грыжника гладкого.
Пораженные участки кожи смазывают ма-
зью с экстрактом череды. Листья череды за-
лить спиртом в пропорции 1:1, настаивать 3
дня. Траву отжать, в жидкость добавить один
пузырек вазелина (купить в аптеке). Смазывать
2 раза в день. Можно по 15 капель спиртовой
настойки череды принимать внутрь, разбавив
водой. Принимают спиртовый экстракт череды
по 20 капель 3 раза в день до еды.
100 г корней солодки измельчить в поро-
шок, положить в стеклянную банку и залить
0,6 л внутреннего несоленого свиного жира.
Банку поставить на водяную баню и кипятить
час. Снять с огня, остудить. Втирать в больные
места. Хранить в холодильнике.
Сок каланхоэ — 10 г, масло эквалипта —
30 г, мед — 10 г. Все тщательно перемешать,
выдержать 3 дня. Смазывать больные места.
Трава фиалки трехцветной — 10 г, трава чис-
тотела — 10 г. Весь сбор настаивают 1—2 часа
в стакане кипятка и принимают по 2—3 ст. лож-
ки настоя 3—5 раз в день до еды.
100 г березового дегтя, 40 г 50%-ной настой-
ки софоры японской (или крымской), 100 г
измельченного в пудру чистотела, 40 г рыбье-
го жира и 20 г масла лаванды. Все перемешать,
настоять 3 недели, периодически перемешивая.
Наносить на пораженные места.
В эмалированную кастрюлю положить
200 г сливочного масла (желательно чисто-
го крестьянского), затем мелко нарезать 10 г
прополиса и все это кипятить на медленном
огне в течение 10—15 минут. Сняв с огня,
процедить через несколько слоев марли. Мазь
втирать в пораженные места. Хранить в холо-
дильнике.
В день по яблоку, и врач не нужен
С древнейших времен и до сегодняшних
дней яблоки весьма ценят как лечебное сред-
ство. В свежем и печеном виде яблоки исполь-
зуют для улучшения пищеварения и обмена
веществ. Маленькие и большие, сладкие и кис-
лые, разных сортов — все они очень полезны .
Недаром англичане говорят: «Яблоко в день,
и доктор не нужен».

705
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
По мнению специалистов-диетологов, чело-
век для поддержания здоровья должен ежегодно
съедать как минимум 48 кг яблок. Целый «букет
полезностей», которые содержатся в яблоках,
так велик, что их рекомендуют при широком
спектре заболеваний.
Они эффективны при болезнях почек, ки-
шечных инфекциях, гипертонической болез-
ни, ожирении, подагре, малокровии, колитах
и сахарном диабете. Незаменимы при снятии
утомления и для усиления умственной работо-
способности.
Лечебные свойства яблок
Два яблока в день удовлетворят потребность
человека в суточной норме витамина Р, кото-
рый укрепляет стенки кровеносных сосудов,
уменьшая их проницаемость и ломкость.
Больше всего яблоки рекомендуются типо-
графским работникам, металлургам и куриль-
щикам, так как с успехом выводят тяжелые
металлы.
Из минеральных веществ в яблоках больше
всего калия, который полезен при сердечной
недостаточности.
Яблоки — легкое мочегонное средство, эф-
фективное при заболеваниях почек. Сушеную
кожуру яблок применяют как мочегонное сред-
ство при мочекаменной болезни.
Яблоки, проваренные с молоком, действу-
ют как легкое (щадящее) слабительное, их ре-
комендуют пожилым людям. Готовят их так: 2
яблока варят в 1 стакане молока и 1/2 стака-
на воды в течение 5—7 минут. Употребляют
до завтрака.
Насколько серьезен ожог
Самостоятельно можно лечить большинст-
во ожогов 1-й и 2-й степени. Но ожоги третьей
степени требуют медицинского вмешательства.
Вот как следует оценивать, насколько серь-
езно вы обожглись:
—
ожоги 1-й степени, как, например, боль-
шинство солнечных ожогов и ожоги жидкостя-
ми, красные и болезненные;
—
ожоги 2-й степени (сюда входят тяжелые
солнечные ожоги, ожоги от короткого контакта
с горячей духовкой) дают волдыри, выделяют
жидкость и причиняют боль;
—
ожоги 3-й степени обуглены и имеют бе-
лый или кремовый цвет.
Они могут быть вызваны химикалиями,
электричеством или длительными контактами
с горючей поверхностью. Обычно они не бес-
покоят, не причиняют боль, так как нервные
окончания разрушены, но всегда требуют не-
отложного вмешательства врача.
Ожоги, требующие немедленной медицин-
ской помощи:
—
ожоги на лице, руках, стопах, в области
таза или половых органов или на глазах;
— л юбой ожог, если вы не уверены, относит-
ся ли он к первой или второй степени;
—
ожоги со следами инфекции, включая
волдыри, наполненные зеленоватой или ко-
ричневатой жидкостью, или ожог, вновь даю-
щий чувство жжения, покрасневший;
—
любой ожог, не заживший в течение 10
дней или 2 недель.
Перед консультацией с врачом по пово-
ду ожога промойте его, не используйте ника-
кие мази, антисептики или спреи. Наложите
на него сухую стерильную повязку.
Панкреатит (поджелудочная железа)
Панкреатит — воспаление поджелудочной
железы. Причинами могут быть поражения
ее сосудов, инфекционные заболевания, трав-
мы, воспалительные процессы в брюшной по-
лости, желчнокаменная болезнь.
Фитотерапия:
• полезен крепкий отвар полыни горькой
и ириса за 15 минут до еды: 1/3—1/4 стакана;
• для налаживания нормальной работы подже-
лудочной железы рекомендуется такой рецепт:
1 кг лимонов, 300 г петрушки и 300 г чеснока
пропустить через мясорубку (лимоны должны
быть без косточек, но с кожурой). Смесь уло-
жить в эмалированную кастрюлю на 2 неде-
ли в холодильнике. Принимать по 1 ч. ложке
за 15 минут до еды в каждый прием пищи. Эту
же смесь можно запивать 1/3 стакана крепкого
настоя из черничного, брусничного, землянич-
ного листа;
• можно на ночь делать настой гречневой муки
на кефире. Для этого нужно взять 1 ст. ложку
муки на 1 стакан кефира. Утром съедать вместо
завтрака.

706
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Фундаментальные принципы
естественного лечения
1. Все болезни являются результатом одной
и той же причины — накопления в организме
отходов его деятельности, которые годами ак-
кумулируется вследствие неправильного образа
жизни, что в основном обусловлено неправиль-
ным питанием, недостаточным уходом за телом
и привычками, ведущими к нервному истоще-
нию организма, различного рода излишествами
и злоупотреблениями.
2. Организм, как бы плохо с ним ни обраща-
лись, всегда стремится улучшить свое состоя-
ние. Все острые заболевания не что иное, как
стремление организма освободиться от ток-
синов, мешающих нормальной его работе.
Хронические заболевания — это результат по-
стоянного подавления тяжелых недугов непра-
вильными методами лечения.
3. В самом организме находятся силы, кото-
рые могут вернуть его в нормальное здоровое
состояние при условии, что для этого исполь-
зуются правильные методы лечения.
Первая доврачебная помощь
Если случится обжечься во время готовки
или при глажении белья, кусочки листа алоэ
помогут уменьшить боль от ожогов и снимут
воспаление. Биологически активные веще-
ства предохраняют место ожога от инфекции
и cтимулируют восстановление коллагена
(структурного белка кожи). В результате ожог
заживает быстрее. Молодые листья алоэ лучше
не брать, т. к . в них мало действующих веществ.
Кусочек листа промывают водой, срезают ко-
лючки и разрезают вдоль. Внутренней сторо-
ной прикладывают к месту ожога или другого
поражения кожи и фиксируют. Раз в несколько
часов кусочки листа меняют.
Ускорить заживление ожога или обмороже-
ния поможет неразбавленное лавандовое эфир-
ное масло. Его капают на пораженный участок
кожи несколько раз в день.
Для лечения ушибов хорошо использовать
настойку из цветков арники. Гематома быст-
рее рассасывается, отечность уменьшается.
С порезами, царапинами, водяными мозолями
и другими небольшими поражениями кожи хо-
рошо справляется настойка цветков календулы.
Можно прикладывать ватку, пропитанную на-
стойкой, либо смешать настойку календулы
в ступке с каким-либо кремом без запаха в соот-
ношении 1:10 и накладывать на кожу этот крем.
Пиявки
Как же лечит пиявка? С помощью своих
трех челюстей она прокусывает кожу больного
на глубину 1 1/2 мм и высасывает от 5 до 15 мл
крови. Еще примерно такой же объем крови
вытекает из места укуса в течение последующих
нескольких часов. Лечебный эффект от при-
менения пиявок получается тройственным.
Во-первых, пиявки оказывают механическое
действие как способ лечебного кровопускания.
Благодаря спокойно переносящейся больным
потере некоторого количества крови разгружа-
ется региональный кровоток. Это освобожда-
ет сосуды, нормализует давление и оказывает
общее благотворное действие на организм. Во-
вторых, применение пиявок оказывает реф-
лекторное действие, сравнимое с воздействи-
ем иглорефлексотерапии. Пиявка прокусывает
кожу только в акупунктурных точках, к кото-
рым подходит наибольшее количество нервных
окончаний, связанных с различными система-
ми организма. Наконец, в-третьих, очень важ-
но биологическое действие пиявок, вызванное
реакцией организма на секрет слюнных желез,
который пиявка впрыскивает в кровь человека.
В состав секрета входит более 100 биологически
активных компонентов, обладающих целебным
действием. Биологически активные вещества,
входящие в состав секрета слюнных желез пи-
явки, обеззараживают кровь и слюну пиявки.
Но эти вещества еще и незаменимы для чело-
века: они улучшают некоторые свойства крови,
воздействуют на кровоток и стенки сосудов.
Очищение от солевых отложений
Черную редьку хорошо вымыть, не очищая
от кожуры, опустить в дезинфицирующий рас-
твор марганца на 15—30 минут. Ополоснуть
в проточной воде, натереть, отжать сок. Сок хра-
нить в плотно закрытом сосуде в холодильнике.
Сок редьки принимать независимо от ре-
жима питания 3 раза в день по 30 г (не более),
увеличение нормы может вызвать в организ-
ме опасные последствия. Надо выпить без

707
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
перерыва сок, приготовленный из 10 кг редьки.
В этот период необходимо исключить из рацио-
на сдобу, жирные блюда, мясо, крахмал, яйца.
Питание должно быть натуральным.
В начале такой чистки могут возникнуть бо-
левые ощущения, иногда довольно сильные. Не
бросайте начатое дело. Это нормальное течение
процесса чистки. После него исчезнут без следа
самые жестокие, неизлечимые болезни.
Очищение воды
Наше тело на 70% состоит из воды. Мы
постоянно должны пополнять ее запасы, т. к.
с жидкостью выходят шлаки. Необходимо пить
чистую воду.
Воины Александра Македонского всегда
носили амулеты — лук, чеснок, чем и очища-
ли воду. В настоящее время доказано, что они
не содержат нитратов.
В водопроводную воду, налитую для от-
стаивания, бросайте шелуху лука часа на три.
Держите баллон открытым, чтобы испарился
хлор и другие газы.
Не спешите кипятить воду из-под крана.
Дайте ей настояться, очиститься, чтобы умень-
шилось количество диоксина, который увели-
чивается при кипячении, когда хлор не уле-
тучивается, а соединяется с другими газами.
Отстоявшуюся воду аккуратно сливают и замо-
раживают в холодильнике, зимой — на балконе.
Промывайте свой организм талой водой,
чаями, клизмами, готовьте на талой воде пищу.
Овес
Овсяная каша — традиционный завтрак
диабетиков. Полезен кисель из настоя овсяной
крупы при желудочно-кишечных заболеваний.
Берут 8—10 кг крупы, настаивают на воде, затем
варят.
Настой зерна улучшает обмен веществ; наи-
более это заметно при появлении зубного кам-
ня, а также шишек у большого пальца. Настой
содержит высокую концентрацию магния.
А известно, что с нехваткой в организме маг-
ния кальций, не связанный им, откладывается,
например, в сосудах, костях, на позвоночнике,
суставах пальцев и т. д.
Настой: 50 г измельченных зерен (в скор-
лупе), залить 0,5 л воды на сутки. Процедить.
Пить по 1/2—1 стакану 2 раза в день для улуч-
шения сердечно-сосудистой, нервной систем,
обмена веществ.
Отвар крупы с медом пьют при истощении
организма, туберкулезе, воспалении кишечни-
ка, гастритах, после тяжелой болезни.
Отвар: 1 стакан зерна залить 1 л воды, томить
до вываривания 1/2 жидкости. Пить по 1/2 ста-
кана.
Овсяные зерна используются для компрес-
сов, кашица из овса — средство от поносов,
слизь — против кашля.
Овес способствует выведению лишнего хо-
лестерина из организма.
Овсяные хлопья и толокно — здоровая пища
для всех возрастов, диетический продукт и ле-
чебное средство при хронических воспалитель-
ных заболеваниях.
С терапевтической целью применяются кру-
па, цельный овес и мука из зерен овса, зеленые
растения (верхушки стеблей длиной 20 см со-
бирают в период колошения), а также солома.
Из овсяной муки готовят кисели, которые
потребляют как обволакивающее средство при
желудочно-кишечных заболеваниях, сопро-
вождающихся поносом. Рекомендуется также
применять отвар овсяной крупы и овсяных
хлопьев.
Мумие
Еще Авиценна в своем «Каноне врачебной
науки» писал: «Мумие — горный воск. Горный
воск в виде питья и втирания — прекрасное
средство от болей при вывихе и переломе,
от падения и удара, при общем параличе лице-
вого нерва». Авиценна считал, что мумие по-
могает при заболеваниях сердца и легких, при
ангине и болезнях органов пищеварения.
Для определения количества мумие его бе-
рут в руки и мнут. Мумие хорошего качества
при этом быстро размягчается, а нечистое оста-
ется твердым даже при нагревании в руке.
Принимают по показаниям по 0,2—0,5 г
в виде водного раствора внутрь по 1—2 раза
в день в течение 10—20 —30 дней в зависимости
от тяжести болезней, а также путем втираний
(при радикулитах, невралгиях, при переломах),
накладываний компрессов (язвах, ожогах).
Применяют также водно-спиртовую настойку
и мазь, приготовленную на воде с добавлением
свиного сала.

708
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Рис
Употребляется при отложении солей.
Готовят так: в 1-й день 1 ст. ложку риса залить
водой в 1-й банке. Во 2-й день промыть рис
в 1-й банке и залить водой 1 ст. ложку риса
во 2-й банке. В 3-й день рис в 1-й и 2-й банках
промыть и залить 3-ю банку рисом с водой.
Ит.д. — до7-годня.В7-йденьрисиз1-й
банки промыть водой и сварить. В освободив-
шуюся банку опять насыпать 1 ст. ложку риса
и залить водой. На следующий день сварить
рис из 2-й банки, предварительно промыв
его водой, и снова положить в нее 1 ст. ложку
риса и залить водой. Таким образом, в тече-
ние месяца натощак, за 2 часа до завтрака,
будем съедать 1 ст. ложку развареного риса
без соли.
Отвар риса пьют при дизентерии, острых
расстройствах желудочно-кишечного тракта,
гастритах, язвенной болезни. Кашу рисовую
посыпать сухими листьями ноготков, настур-
ции — от запоров.
Глина
и эфирные масла
Глина вытягивает из организма накопив-
шуюся энергетическую и физическую грязь,
а натуральные эфирные масла активизиру-
ют кровообращение, питание кожи и вместе
с этим способствуют оздоровлению тех орга-
нов, на которые влияют в первую очередь.
Так, розовое масло используется для устране-
ния проблем кожи.
Эквалипт — для лечения верхних дыхатель-
ных путей.
Можжевельник — для укрепления нервной
системы и общей сопротивляемости организма
болезням.
Мелисса — для укрепления иммунитета
к острым респираторным заболеваниям, успо-
коения.
Сандал — для лечения мочевыводящих пу-
тей, половых органов.
Розмарин — для исцеления заболеваний ор-
ганов дыхания, сердца и сосудов.
Пихта — для усиления остроты зрения, уси-
ления иммунитета в целом.
Тысячелистник — для тонизации всего ор-
ганизма.
Сосна
Целебные свойства несут и шишки, и зеле-
ные иголочки хвои сосны.
Шишки сосновые собирают в начале вес-
ны. Лучше в хорошую ясную погоду. Дома вы-
сушивают при невысокой температуре. Затем
их складывают в стеклянный или покрытой
белой жестью сосуд. Здесь шишки могут хра-
ниться до следующей весны.
Из сосновых шишек приготавливают спир-
товую настойку. Или же из них вываривают
отвар. И то и другое принимают внутрь как
кровоочистительное средство при застаре-
лых сыпях, хронических воспалениях бронхов
с обильным отделением мокроты, а также при
водянке и ревматизме.
Снаружи отвар употребляется для ингаля-
ций.
Дуб
Заготавливают куски коры 3-летнего дуба
длиной 25—30 см, серо-бурые, слегка морщи-
нистые. Собирать надо ранней весной, во вре-
мя сокодвижения, с молодых ветвей. Сушить
в тени или в проветриваемом помещении.
Кора дуба оказывает вяжущий и противо-
воспалительный эффект. Применяют в виде
отвара при желудочных и кишечных кровоте-
чениях, как противопоносное средство, в ком-
плексе лечения ожогов.
Отвар коры дуба: 2 ст. ложки сырья помес-
тить в эмалированную посуду, залить 200 мл го-
рячей кипяченой воды, закрыть крышкой и на-
гревать на водяной бане 30 минут, охладить при
комнатной температуре 10 минут, процедить,
сырье отжать. Объем настоя довести кипяче-
ной водой до 200 мл. Применять для полоска-
ния при заболеваниях горла и полости рта 8 раз
в день или внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день
при диарее.
Язвы. Язвенная болезнь
Внутренне. В случае любой язвенной бо-
лезни, опухоли желудка и др. начать с того,
что каждые 30 минут пить несколько ложек
глиняной воды. Через несколько дней дове-
сти общее количество потребляемой глины
до 1 ч. ложки с верхом в день. Такую воду

709
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
с глиняным порошком пить утром и вечером
до еды. Затем постепенно увеличить дозу по-
рошка до 4 ч. ложек в день — и так до полного
выздоровления.
Предупреждает появление язвы желудка
частое потребление лука и чеснока. Надо каж-
дый день съедать хотя бы 1 луковицу и 1 зубчик
чеснока.
Наружно. На опухоли, язвы с нарывами,
экземы и в случаях других кожных заболе-
ваний прикладывать глину непосредственно
на больное место без прокладок, но в этом слу-
чае примочка должна быть не очень влажной.
Накладывать глину прямо на болячку, не опа-
саясь какой бы то ни было инфекции, так как
известно, что глина имеет явно выраженные
антибактериальные свойства.
При лечении
стоматологических заболеваний
Уберечься от поражения десен и зубов мож-
но, если чистить зубы утром и вечером лимон-
ным соком. Для этого теплой водой намочить
зубную щетку и выдавить на нее немного ли-
монного сока. Лимонный сок можно прибав-
лять к воде для полоскания зубов, что полезно
при поражении зубов кариесом.
Чтобы избежать отложения винного камня
на зубах, ешьте лимон или землянику.
Натирайте кожурой лимона зубы, если хо-
тите, чтобы они были белыми, а корни зубов —
крепкими.
Для устранения дурного запаха изо рта
и улучшения аппетита ежедневно принимайте
по 1 ч. ложке тертой цедры лимона с сахаром
или медом.
3—4 порошка нашатыря растворить в 2 ст.
ложках сока лимона. Ватку пропитать смесью
и приложить к больному (гнилому) зубу для
устранения боли.
Для лечения стоматита сок 1/2 лимона раз-
вести в 1/2 стакана теплой воды и пить.
Народное средство избавления от шпор
Взять пачку соды пищевой (500 г) и 3 л
не очень горячей воды. В этом растворе па-
рить ноги, подливая горячую воду по мере ос-
тывания, доведя в общей сложности до 5—6 л.
Полчаса парить ноги, затем взять что-то вроде
скалки и ставить ноги на это и катать с нажи-
мом всего тела. Делать это стоя, чередуя ноги,
несколько минут. Проделывать почаще до пол-
ного исчезновения шпор.
Кашица из свежих майских листьев — испы -
танное средство для лечения шпор. Их надо
истолочь или мелко порезать ножом и привя-
зать на область шпор, держать не менее часа.
Процедуру провести 2—3 раза в день в течение
месяца.
Подогреть раствор магнезии (примерно
до 60 °C), вылить в таз и опустить в него пятки,
парить 10 минут. Затем, насухо вытерев пятки,
приложить к ним компресс из раствора настой-
ки валерианы. Хорошо утеплить (надеть теплые
носки) и держать всю ночь. Утром компресс
снять.
Сделайте 10 процедур — и забудете о боли
в пятках.
Избавиться от шпор можно и другими спо-
собами.
1. Пчеловоды в ульях закрывают рамки
с медом полотном, так называемым «полож-
ком». На этой тряпочке пчелы откладывают
воск и прополис — мощное средство от боли
и природный антисептик. Вот из этой тряпочки
нужно вырезать стельки, вложить в обувь и по-
ходить несколько дней. Если стелька очень гру-
бая, надо чуть-чуть нагреть ее над плитой. Она
прилипнет к босой ноге, и вы забудете о боли.
Этот метод помогает и от боли в спине.
2. Нужно купить в аптеке перцовый пла-
стырь, нарезать на кусочки по размеру пятки.
Приклеить утром пластырь на пятки и ходить
так весь день, вечером пластырь снять, ноги
вымыть.
Эту процедуру проделывать 3 недели еже-
дневно.
На заметку
Сок алоэ противопоказан при болезнях пе-
чени, а аралию лучше не принимать при бес-
соннице, гипертонии.
Гранатовый сок разрушает эмаль зубов и раз-
дражает желудок.
Зверобой — растение ядовитое, так что надо
точно соблюдать дозы. К тому же повышает
давление, что опасно для гипертоников.

710
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Льняное семя не рекомендуется при гепатите
и холецистите.
Полынь может вызвать галлюцинации,
ее нельзя принимать при язве желудка.
Морская капуста не подходит тем, у кого
больные почки, туберкулез, есть высыпания
на коже или непереносимость йода.
Китайского лимонника лучше избегать лю-
дям с нервными расстройствами, бессонницей,
гипертонией и людям с заболеваниями сердеч-
но-сосудистой системы.
Собираем в июле
Адонис весенний — трава
Аир болотный — трава
Береза бородавчатая — листья, почки
Бессмертник песчаный — соцветия
Боярышник красный — цветки, плоды
Василек синий — цветки
Вахта трехлистная — листья
Голубика — плоды
Горец перечный — трава
Горец почечуйный — трава
Донник лекарственный — трава
Душица обыкновенная — трава
Дягиль лекарственный — корни
Желтушник серый — трава
Живокость сетчатоплодная — трава
Зверобой продырявленный — трава
Земляника лесная — плоды, листья
Золототысячник малый — трава
Календула лекарственная (ноготки) — со -
цветия
Калина обыкновенная — кора, плоды
Кипрей европейский — листья
Коровяк скипетровидный — венчики цветов
Крапива двудомная — листья
Липа сердцевидная — соцветия
Лишайник исландский — слоевище
Лопух большой — корни
Лук репчатый — луковица
Льнянка обыкновенная — трава
Малина обыкновенная — плоды, листья
Мать-и -мачеха
—
цветки, листья
Морковь посевная — семена, корнеплоды
Мята полевая — трава
Одуванчик лекарственный — трава, корни
Окопник лекарственный — корни
Папоротник мужской — корневища
Пастернак посевной — трава
Пастушья сумка — трава
Петрушка огородная — трава, корни
Пижма обыкновенная — соцветия
Пион уклоняющийся — корни
Пихта сибирская — почки, хвоя
Плаун булавовидный — трава, споры
Подорожник большой — листья
Подорожник обыкновенный — трава
Полынь горькая — трава, листья
Зодиакальная фитотерапия
Издревле замечено травниками и зеленщи-
ками, что Луна сильно влияет на качество соби-
раемых тех или иных частей растения. В связи
с этим стоит запомнить и применять на прак-
тике несколько простых правил сбора лекарст-
венных растений:
• в первую фазу Луны лучше всего сбирать
корневища, корни и корнеплоды, особенно
в 6—7-й лунные дни. В этот период энергия
и микроэлементы максимально находятся
в подземной части растений;
• вторая фаза Луны наиболее благоприятна
для сбора наземных частей растений. Вносит
массу микроэлементов. Собирать растения луч-
ше всего, когда видна Луна;
• третья фаза Луны подобна первой. В этот
период также хорошо сушить травы, так как
микроэлементы и полезные вещества лучше
сохраняются;
• четвертая фаза Луны подобна второй фазе
по своим свойствам при сборе растений.
Историческая справка
Народами Древнего мира использовалось
до 21 тысячи видов растений. Растения были
не только источником питания людей, они
помогали человеку избавиться от болезней.
В книге Авиценны «Канон врачебной науки»
описано около 900 растений и способы их при-
менения.
В лекарственных травах содержится мини-
мум одно вещество, обладающее лечебными
свойствами. Это вещество или вещества за-
частую неравномерно распределены по тка-
ням и частям растения. Поэтому при сборе
лекарственных трав надо знать, где сосредо-
точены полезные элементы и в какой период
развития растения их концентрация макси-
мальна.

711
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Внутрь применяют: водные извлечения (на-
стой, отвар), водно-спиртовые, масляные из-
влечения (настойка, экстракты), сок.
Для наружного применения используются:
травяная ванна, обертывание, примочка, ком-
пресс.
Аллергию лечат кедром
Аллергия — довольно неприятное заболева-
ние, характеризующееся повышенной чувст-
вительностью на внешние раздражители (ал-
лергены), которые не так-то легко определить.
Лекарства не устраняют причину заболевания.
Есть простое, безвредное, доступное и эф-
фективное средство — орехи и кедровое масло:
кедровое масло принимают по 1 ч. ложке
3 раза в день до еды;
в профилактических целях при сезонных
заболеваниях (например, весной) за месяц
до ожидаемого рецидива начинают прием кед-
рового масла по упомянутому выше рецепту;
ежедневно съедать по 7—10 ядер кедровых
орехов. Они лечат аллергию, повышают устой-
чивость организма против ряда заболеваний,
поднимают иммунитет и увеличивают продол-
жительность жизни, а также восстанавливают
мужскую силу и возвращают молодость.
Варенье для лечения печени
Сорвите 300—400 штук желтых соцветий
одуванчика, залейте водой, пусть постоят
в воде сутки. Утром следующего дня цветы
отжать, залить 0,5 л кипяченой воды и про-
кипятить 15—20 минут, добавить 1 кг сахара
и 1—2 измельченных (можно с кожурой) лимо-
на, 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить
еще 5 минут. Когда варенье приобретет цвет
меда, нужно убрать его с огня. Дать варенью
остыть, процедить через марлю и проварить
полученную массу 1—2 минуты, остудить.
Варенье готово!
Варенье из одуванчиков желательно прини-
мать утром натощак, растворяя его в стакане зе-
леного чая или чая из расторопши. Расторопша
пятнистая и одуванчик действуют на организм
как противовоспалительное, желчегонное и то-
низирующее средство, очищая печень в домаш-
них условиях от шлаков и ядов, а еще выводятся
радионуклиды из организма.
Это варенье также полезно для профилакти-
ки бронхитов и астмы. Нужно съедать не менее
2 ст. ложек за один прием.
Для лечения печени предлагается легкая де-
сятидневная диета. На 1 л воды — 1 стакан овса.
Овес просеять и запарить в термосе на ночь.
Затем пить по 1/2 стакана. И так в течение 10
дней. В результате наступает небывалая лег-
кость, холестерин снижается в 2 раза, улучша-
ется цвет лица, выходят соли, шлаки, песок.
Рецепт очистки кишечника
Можно очистить кишечник приятным
и вкусным способом. Для начала подготовь-
тесь к чистке: в течение недели накладывайте
на живот компресс из просоленной шерсти
(на ночь — влажный, днем — сухой). К концу
недели кишечник заметно «оживится», тут-то
ему, «тепленькому», и подсуньте вкусненькую
смесь из кураги, чернослива, изюма, меда,
орехов фундука, травы сены в брикетах (все
по 100 г).
Съедайте смесь по 1 ст. ложке на ночь в тече-
ние недели. Таким способом вы очистите свой
организм без клизмы от шлаков. Далее старай-
тесь больше не засорять его. Проводите 1 раз в 7
дней разгрузочный день.
Например, раз в неделю съедайте только
5—6 запеченных картофелин и 0,5 л кефира,
и ваш кишечник будет в полном порядке.
Три опасных фактора диабета
Существуют три потенциально опасных фак-
тора диабета, которые требуют медицинского
вмешательства: гипогликемия, гипергликемия
и раны. Кроме того, диабетики нуждаются
в помощи врача в некоторых случаях вирусно-
го гриппа. По мнению экспертов, гипоглике-
мия возникает, когда уровень сахара в крови
опускается слишком низко. Острые симптомы
включают головную боль, смятение, агрес-
сивное поведение и обморок. Гипергликемия
наступает, когда сахар в крови поднимается
слишком высоко.
Слабыми симптомами являются: очень час-
тое мочеиспускание, чрезмерный аппетит или
жажда, нечеткое зрение и головокружение.
Может быть гипергликемия и при отсутст-
вии симптомов.

712
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Острые гипергликемические симптомы —
это:
— по теря аппетита, спазмы желудка, тошно-
та и рвота, дегидратация;
—
упадок сил;
—
глубокое быстрое дыхание и кома.
Раны и болячки у диабетиков, особен-
но на ступнях и ногах, легко воспаляются.
Необходимо вмешательство врача.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас:
—
рвота или боль в желудке;
—
очень много сахара и ацетона в моче;
—
уровень сахара в крови превышает 2,8—
5,5 ммоль/л;
—
температура тела 37,4 °C или выше.
В качестве вспомогательного лечебного
средства при сахарном диабете применяют
створки фасоли, которые обладают возмож-
ностью понижать концентрацию сахара в кро-
ви.
В домашних условиях готовят из сухих ство-
рок отвары: 20—25 г измельченных створок
заливают 1 л воды, варят 3 часа на медленном
огне, доливая выкипевшую часть водой, про-
цеживают и выпивают в течение дня. Курс —
11⁄2—2 месяца под контролем врача.
Сварить жидкую гречневую кашу, процедить
и пить полученную жидкость, когда захочется
и вместо чая. Принимать продолжительное
время (от полугода до года), пока сахар в крови
не снизится до нормы.
В дальнейшем следует периодически пить
такой отвар короткими курсами для профи-
лактики.
Другие средства при сахарном диабете:
1. Пить неограниченное количество настоя
из листьев черники.
2. Принимать горчичное семя по 1 ч. ложке
3 раза в день.
3. 20 г сухих измельченных корней ланды-
ша заливают 250 г водки, настаивают 10 дней.
Принимать на молоке по 20 капель 3 раза в день
через 20 минут после еды.
4. Посыпать любую пищу сухими измель-
ченными листьями белой шелковицы (непо-
средственно перед едой).
5. 1 ч. ложку измельченных створок белой
фасоли на 1 стакан кипятка. Настоять 2 часа.
Принимать по 2 ст. ложки перед едой 2—3 раза
в день.
6. Принимать мумие утром до еды и вечером
перед сном по 0,2 г. Суточная доза 0,4 г, прием
10 дней, перерыв 5 дней; 3—4 курса.
Диабет, как и псориаз, люди получают в ре-
зультате сильного стресса, или испуга, или
очень неприятного переживания. В начальной
стадии диабета рекомендуется пить отвар еже-
вичных побегов.
Признаки тяжелой реакции
Укусы пчел являются причиной боль-
шего количества смертей, чем укусы змей.
У здоровых людей укус пчелы вызывает боль
на короткое время и отек, который обычно
уменьшается через несколько часов. Но более
тяжелые симптомы могут указывать на аллер-
гию, которая может привести к смертельному
анафилактическому шоку. Будьте вниматель-
ны к таким симптомам, как тяжесть в груди,
крапивница, тошнота, рвота, одышка, охрип-
лость, головокружение, распухшие язык или
лицо, обморок. Чем быстрее проявляются
симптомы, тем они больше угрожают жизни.
Пострадавшего необходимо быстро доставить
к врачу.
Тяжелые укусы медуз могут сопровождать-
ся головной болью, мышечными судорогами,
кашлем, одышкой, тошнотой и рвотой. Лучше
обратитесь к врачу.
Опасные раны
Первой (доврачебной) помощи не всегда
достаточно. Обратитесь к врачу, если:
—
кровотечение ярко-красного цвета
и пульсирующее. Возможно, вы повредили
артерию;
—выне
можете вымыть всю грязь из раны;
—
порез или царапина у вас на лице или лю-
бом другом месте, где бы вы хотели свести воз-
можность образования шрама до минимума;
— вокруг вашей раны красные полоски, идет
гной или краснота распространяется более чем
на палец вокруг раны;
— рана глубокая и вы можете «заглянуть глу-
боко внутрь». Возможно, необходимо наложить
швы.
Не пытайтесь зашить рану самостоятель-
но, даже если вы далеко от медицинской по-
мощи.
Наложение жгута — мера крайняя и опас-
ная. Если нарушить циркуляцию жидкостей,
человек может лишиться конечности.

713
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Борьба с отморожением
Это повреждение тканей, вызванное мест-
ным воздействием холода. Общее охлаждение
(отморожение) возникает при воздействии
на организм холода в течение необычно долгого
времени. При температуре тела около 35 °C по-
являются бледность лица, боль в коленях, сто-
пах, половых органах. Мочеиспускание болез-
ненное. Настроение ухудшается, безразличие,
апатия, нарушение координации движений, на-
рушение зрения, усталость, сонливость. Могут
возникать галлюцинации (ощущение пребы-
вания в теплом помещении). Пострадавшего
необходимо поместить в теплое помещение,
снять холодное белье и завернуть в нагретые
одеяла, дать горячее питье. Согревание воз-
можно в теплой ванне (температура до 37 °C),
при этом голова и шея приподняты. Возможны
осложнения со стороны сердца и системы кро-
вообращения. К местам повреждения тканей
прикладывают компрессы из настоя корневищ
бадана толстолистного, цветков арники, листь-
ев подорожника большого. Используют масло
облепихи и шиповника.
Пониженный гемоглобин
В основном гемоглобин понижается при
заболеваниях крови и ослаблении организ-
ма. Для повышения гемоглобина используйте
крапиву, как только она появится. Полезен
такой настой: лист крапивы (2 ст. ложки), тра-
ва зверобоя (3 ст. ложки) и листья ежевики
(2 ст. ложки). Все измельчают. Смесь поме-
щают в термос и заливают 3 стаканами кипят-
ка. Настой принимают горячим, по 1 стакану
3 раза в день. Хорошо также готовить свежие
соки моркови, редьки и свеклы. Смесь соков
хранят в прохладном темном месте и принима-
ют по 1 ст. ложке перед едой. Дольше недели
хранить такую смесь не рекомендуется.
Другие соки (обязательно свежевыжатые)
тоже полезны. Желательно заваривать шипов-
ник, как только он созреет. 5 ст. ложек измель -
ченных плодов залить стаканом кипятка в тер-
мосе на ночь. Утром обязательно процедить
(волоски, находящиеся на внутренней поверх-
ности плодов, раздражают слизистую оболочку
желудка) и пить в течение дня как чай. Травы
и шиповник можно посушить и заготовить
на зиму.
Иногда пониженный гемоглобин может
быть следствием гельминтоза. Тогда прежде
всего назначают антигельминтные препараты.
Подушка из трав
Многие кожные заболевания связаны с на-
рушениями нервной системы. Если нервы
здоровы, кожа обычно гладкая, блестящая,
шелковидная и нежная. Если человек страдает
бессонницей или нервы его напряжены до пре-
дела, это сказывается на внутренних органах и,
следовательно, на коже.
Народная медицина рекомендует для ук-
репления нервной системы подушки из трав.
В них применяются такие травы, как мелисса,
лаванда, хмель, вербена. Делаются травяные
подушки небольшого размера (3×3 или 5×5 см).
Подкладывают их под большую подушку или
непосредственно под голову. Перед тем как лечь
спать, подушку надо обязательно хорошо взбить,
чтобы усилить запах трав, находящихся в ней.
Для самых маленьких, в том числе новорож-
денных, можно изготовить подушку, в которую
будут входить следующие травы: по 1 ст. ложке
травы хмеля, листьев чайного дерева и цветков
ромашки, 1 ч. ложка порошка фиалкового корня
и 1—2 капли масла лаванды. Младенец может
спать на такой подушке только во время нару-
шения сна, когда болеет или капризничает.
При бронхите и туберкулезе легких
При бронхите в емкость, нагреваемую на водя-
ной бане, положить 100 г козьего жира, 100 г домаш-
него сливочного масла и 50 г меда. Эти компоненты
растопить при постоянном перемешивании, после
чего добавить по 1 ст. ложке сока алоэ, сока лимона
и какао в порошке. Размешать до однородной сме-
си. Приготовленный состав принимать по 1 ст. лож -
ке 2 раза в день, запивая горячим молоком.
Если лекарство готовится для больных ту-
беркулезом, можно обойтись без лимонного
сока. Состав этот очень действенный.
Лечим насморк
При насморке путь к облегчению заложен-
ных носовых пазух может лежать через желудок.
Во-первых, нужно пить столько, сколько душа

714
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
захочет. Это поможет разжижению слизи и ее от-
току. Горячий чай из пажитника, фенхеля, аниса,
шалфея еще больше поможет оттоку слизи.
Как победить грипп за 2 дня
Нужно купить в аптеке пихтовое масло, на-
тирать больному в течение суток через каждые
5—6 часов грудь, руки, ноги, спину.
При насморке можно закапывать пихтовое
масло в нос по 1 капле. При этом будет вызвано
жжение, чихание, слезотечение, выделение мок-
роты из носа. Это может продолжаться 20 минут,
затем пройдет, и наступит облегчение.
От хрипа в груди и кашля
Пропарить в кипяченой воде лист капусты
до размягчения. Вынуть, на одну сторону лис-
та намазать мед (если нет аллергии) и прило-
жить еще теплым на грудь. Накрыть салфеткой,
сверху — шарфом и оставить, пока не остынет.
Через 2—3 дня кашель и хрип проходят.
Лук от боли в ушах
Два кусочка репчатого лука завернуть в ватку
и вложить в уши. Боль скоро утихнет, а потом
очистится и носоглотка. Это средство хорошо
помогает и детям.
Болит ухо после гриппа
При осложнениях после гриппа, при болях
в ушах используют:
1. Капустный лист измять, свернуть трубоч-
кой, вставить в ухо. Нужно сухое тепло: синяя
лампа, мешочек с горячей солью, песком.
2. Хрен. Сок целебен при отитах. Делают
тампоны с медом (1:1). Сверху ухо прикрывают
свежим или распаренным листом хрена. При
гнойном воспалении уха соком хрена закапы-
вают 3—4 капли. Нужно сухое тепло.
Гной в ушах
Выжмите сок кислого винограда. Получив
примерно 250 г сока, поместите его в фарфо-
ровую посуду и поставьте на слабый огонь
(сок должен загустеть до консистенции меда).
Хранить снадобье надо в бутылке.
При появлении в ушах гноя смешайте сна-
добье с двойным количеством меда. Нагрейте
смесь и поместите по несколько капель в каж-
дое ухо: делайте это каждый день на протяже-
нии недели. Если гной не исчез, продолжайте
процедуру до полного исчезновения гноя.
Шум в ушах
Часто причиной этого явления служит по-
вышенное давление крови на барабанную пе-
репонку, раздражение слухового нерва; шум
может быть вызван и затвердением барабанной
перепонки или серных выделений.
Избавиться от этой неприятности помогают
холодные ножные компрессы, которые остав-
ляются на ночь. Делать компрессы следует при
убывающей Луне. Если в ушах пробки, нужно
сходить к врачу и удалить их.
Ножные компрессы делаются так. Намочить
хлопчатобумажные носки, хорошо их отжать
и надеть на ноги (влажная ткань должна покры-
вать щиколотку). Сверху надеть толстые шер-
стяные носки, замотать каждую ногу шерстя-
ной материей, платками и т.д ., а затем укутать
обе ноги вместе шерстяным одеялом.
Теперь кровь прильет к ногам, и давление
на перепонки существенно уменьшится. Плохо
сделанный компресс дает обратный эффект.
Ушная боль
Если не было внешней причины (сильный
ветер, вода, попавшая в ухо, инородные предме-
ты или насекомые), то причина боли в ухе нахо-
дится в голове, поэтому сначала нужно помочь
человеку вывести вредные соки. Одновременно
на ночь закладывать в уши сухую асафетиду или
растертые семена горчицы. Для этого в ватку
положить немного сухого порошка асафетиды
или горчицы, завернуть и вложить как фитиль
в ухо.
Два раза в неделю закапывать в ухо по 2 ка-
пли оливкового или топленого масла. Можно
проводить ингаляцию над паром, подставляя
ухо. В воде варить эвкалипт, или ромашку, или
гвоздику с имбирем, или полынь.
Можно эти средства заварить в чайнике,
надеть герметично на нос чайника резиновую

715
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
гибкую трубку, один конец вставить в ушную
раковину.
Чайник стоит на слабом огне, вы сидите рядом,
и пар поднимается через трубочку в ухо. Посидеть
в течение 15—20 минут в течение 4—5 дней.
Магнит поможет
У больного зуба на щеке надо подержать
не менее 30 минут любой постоянный магнит.
С ним можно даже спать. После этого боль про-
ходит. Потом к врачу.
Простуда отступит
Если почувствовали, что начинается просту-
да, возьмите 50 г 3%-ного раствора перекиси
водорода и столько же теплой воды, смешайте
и протирайте салфеткой грудь, подмышечные
впадины, локтевые сгибы — болезнь отступает.
Проверено опытом.
Поднялась температура?
Залейте 1 л воды 100 г перловой крупы
и кипятите на медленном огне минут 10—15.
Остудите, процедите. Для улучшения вкуса до-
бавьте в отвар 1 ст. ложку меда. Пейте за один
прием, лучше перед сном. Это поможет быстро
снизить температуру.
Ячмени беспокоят?
Возьмите 5—6 гвоздичек (пряность), завари-
те их крутым кипятком (1/3 стакана).
Делайте теплые примочки ватными тампо-
нами. Ячмени беспокоить больше не будут.
Лимон от судорог
Независимо от места проявления (ноги,
руки, шея) смазать место судорог кусочком
лимона, боль исчезает быстро.
Гипертоникам лимон помогает для снятия
шума в ушах, головной боли: смажьте лимон-
ным соком виски, около ушей, сонную арте-
рию — шум, боли проходят не сразу, но доволь-
но быстро.
Свело ногу?
Поможет обыкновенный магнит, когда ногу
сводит, — проведите по тому месту, и ноги пе-
рестанет сводить. Помогает хорошо.
Лечение глиной
В Древней Руси глина применялась от из-
жоги (хорошо прожаренная на солнце), при
накоплении кислот в желудке. Привязывали
к голове, к ногам вместо горчичника глину,
смоченную хлебным квасом, особенно боль-
ным тифом. При бреде, жаре, головных болях
глину, размешанную с уксусом, прикладывали
к пяткам.
Белая глина — жаропонижающее средство,
с олифой обкладывали обожженные, ошпарен-
ные места.
Желтая на детской моче — от укусов пчел,
лечили ею рожистые воспаления.
С конопляным маслом — при ногтееде.
Лепешки прикладывали к ушибам, вывихам.
Глина от ожогов смешивается с олифой
(или постным маслом), пеплом березовых уг-
лей и яйцом.
От изжоги 1/2 ч. ложки хорошо высушенной
глины на 1 стакан воды настоять на ночь, утром
выпить.
Лучший вид глины — красный. Обладает вы-
сушивающими свойствами. Применяется для
остановки кровотечения, помогает при заболе-
ваниях селезенки и печени, высушивает мягкие
опухоли, помогает при лихорадках и зараженном
Лимон

716
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
воздухе. Помогает при ушибах, переломах.
Применяется как отвар, настой и в виде по-
рошка. Внутрь применяют в размоченном виде,
смешивают с маслом и съедают по 1 ч. ложке
2—3 раза в день — помогает при всех видах
опухолей живота и язвенных болезнях желудка
и кишечника.
При отравлении 1 ч. ложку глины заливают
холодной водой. При язвах горячей природы
смешать глину с камфарой, с жилками шафра-
на и смазать этим составом язвы: 3 части гли-
ны, 1 часть камфоры и несколько капель масла
шафранового или настоя. При увеличенной
печени и селезенке накладывать глину до пол-
ного высыхания на область печени и селезенки,
периодически смачивая водой, и держать, пока
снова не высохнет.
Для рассасывания глубоких закупорок, за-
стоев следует втирать в кожу несколько капель
скипидара, затем накладывать глиняную ле-
пешку, прикрыв ее красной шерстью, вымочен-
ной в солевом растворе. Красная шерсть убыст-
ряет ток крови, улучшая процесс лечения. Если
это компресс, глину прикрывают компрессной
бумагой или бумагой из-под халвы, сливочно-
го масла, детской клеенкой, специальной кле-
енкой для компрессов. Остерегайтесь исполь-
зовать полиэтиленовые мешки. Они вредят
лечению. После покрывают теплым платком,
шарфом.
Глину можно заменить в компрессе тво-
рогом, он обладает свойством тянуть на себя
грязь из организма через кожу, не повреж-
дая ее, как это случается в компрессе мочи,
желчи животного. Можно вместо глины ис-
пользовать творог, соединяя его с овощами,
растениями.
Глина содержит почти все микроэлементы,
в которых нуждается наш организм, выводит
шлаки и восстанавливает нормальный обмен
веществ. Одной из наиболее лечебных явля-
ется голубая глина. Для усиления целебных
свойств глину хорошо предварительно подер-
жать на солнце.
Методика лечения проста. Слой увлажнен-
ной глины толщиной в 3 см равномерно на-
кладывают на болезненные места, прижимают
марлей. Набросить на аппликацию несколько
слоев шерстяных тряпок, укрыться теплым
одеялом. Через 2 часа аппликацию можно
снять, но постарайтесь еще хотя бы 30 минут
побыть в тепле. Снятую глину больше не ис-
пользуют.
Гнойные абсцессы требуют замены глины
через 30 минут, на ноги через 2—3 часа, чтобы
не было неприятных реакций.
Глинотерапия должна совмещаться с овощ-
ной диетой, водными и солнечными ваннами.
При кризах лечение глиной не прекраща-
ется. Каждый криз — это сигнал очищения.
При долговременных компрессах можно ис-
пользовать и глиняную пудру (при ранениях,
при пролежнях), так как глина антисептична.
Псориаз и другие заболевания кожи лечат гли-
ной.
Ревматические болезни, невралгии — хо -
лодные или едва теплые лепешки 2—3 часа 2—3
раза в день.
Общая слабость, неврастения — 1 ч. ложка
на 1 стакан воды. Курс — 10 —20 дней.
При травмах (ушибы, растяжения) 2 раза
в сутки на 2—3 часа накладывайте на повре-
жденное место аппликации из прохладной
глины.
При насморке 3—4 раза в день делайте 20-ми-
нутные аппликации из теплой глины на лоб
и на области носовых пазух (боковые стороны
носа), при гайморите — на области гайморовых
пазух (справа и слева от крыльев носа).
При отите наложите аппликацию из теплой
глины за ухо.
При колитах для клизм берут 3—4 ст. ложки
глины на 1 л воды, нагревают до температуры
тела.
При бессоннице за 10—15 минут до отхода
ко сну поставьте на лоб компресс из глины, за-
мешанной не на воде, а на простокваше.
При ангине разведите 1 ч. ложку глины в 1
стакане воды и полощите этим раствором горло
3—5 раз в день.
Примечание. Перед началом лечения, как
и при всяком другом нетрадиционном способе
лечения, проконсультируйтесь с врачом.
Белая глина от бородавок
Белая глина продается в аптеке и стоит не-
дорого. Нанесите глину на руки тонким сло-
ем, высушите, смойте. Пользуйтесь ежедневно
до выведения бородавок.
Тепловые компрессы из белой глины при-
носят облегчение от болей при заболеваниях
суставов (артрит, артроз), позвоночника (ос-
теохондроз,), люмбаго. Результат налицо уже
после первого применения.

717
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Победить гайморит без проколов
Растопите мед и смешайте с соком алоэ (1:1).
Смочите кусочек бинта этим раствором и как
можно глубже вложите в обе ноздри. На заты-
лок положите мешочек с горячей солью и по-
держите 10 минут. После этого бинт из носа
можно вынимать. Такое лечение может изба-
вить от проколов.
Проверенный рецепт от гайморита
Плоды конского каштана залить холодной
кипяченой водой в банке, настоять, пока они
не опустятся на дно (примерно 3—4 дня). Затем
вынуть и вырезать середину в виде треугольни-
ка — смазать подсолнечным маслом и вставить
в одну ноздрю на 20 минут, затем во вторую
ноздрю. Применять для профилактики людям,
склонным к гаймориту, и тем, у кого он уже есть.
При гайморите
1. Дыхательная гимнастика для носа способ-
ствует аэрации пазух.
Закройте одну ноздрю пальцем и сделайте
резкий вдох другой ноздрей, выдохните воздух
через рот. Повторите 8 раз, затем точно так же 8
раз резко вдохните другой ноздрей. Гимнастику
рекомендуется выполнять 8 дней, в среднем
по 8 раз в течение дня.
2. Известное средство: развести в кастрю-
ле с 3 л кипятка таблетку валидола, накрыться
полотенцем и дышать парами. Потом смазать
горло сливочным маслом и сделать водочный
компресс.
3. Хороший способ: подогреть сухую горчи-
цу, насыпать в хлопчатобумажные носки, на-
деть на ноги носки с горчицей, сверху — шер-
стяные носки и так лечь спать.
4. Полезны отвары трав: лабазник, ивовая
кора, солодка, малина, отвар плодов шипов-
ника, кисель из калины.
При экземе
1. В 1 л подсолнечного масла поджарить
300 г репчатого лука, масло процедить и доба-
вить в него 300 г пчелиного воска. Смесь, по-
мешивая, кипятите на водяной бане до тех пор,
пока воск полностью не растопится. Остудите.
Делайте повязки с этой мазью на пораженные
места несколько раз в день.
Этот состав также хорошо помогает при сса-
динах, укусах насекомых, фурункулах и ожогах.
2. При подагре и артритах навар из вишне-
вых листьев пьют как чай, а теплый жмых от на-
вара прикладывают к больному месту.
3. Любое вино вызывает прилив крови
к органам малого таза, в том числе к аденоме
простаты. Пиво — тем более, потому что оно
усиливает мочеиспускание. Любое спиртное
противно самой природе аденомы. Не хотите,
чтобы аденома распространялась дальше, —
не пейте спиртные напитки.
Лук да соль снимут боль
Для лечения свища попробуйте приготовить
такую мазь. Смешайте 1 ст. ложку козьего или
овечьего жира с 1/2 ст. ложки соли, добавьте
1 ст. ложку мелко-мелко нарезанного репча-
того лука (лук должен быть старым), сложите
все в крепкую посуду и разотрите. Затем возь-
мите немного мази и положите внутрь и сна-
ружи болячки. Забинтуйте и держите ровно су-
тки. В первый раз будет сильно болеть и жечь.
Терпите и не бойтесь. Это лекарство проникает
в рану и вытягивает из нее грязь. После вто-
рого и третьего применения боль значительно
уменьшится. А на четвертый и пятый прекра-
тится совсем. Чаще всего к этому времени свищ
или рана уже заживают.
Если вы подвернули ногу
Если подвернули ногу, растянули связки,
приготовьте такую мазь: в пузырек с нашатыр-
ным спиртом влейте 2 ст. ложки растительного
масла, содержимое взбейте в течение 15 минут
до белого цвета. Мазь готова.
Втирайте в больное место, сверху положите
полиэтиленовый пакет и закрепите повязкой.
Сделайте 3—4 процедуры, и все пройдет.
Если болит зуб
Пожуйте гвоздику — и надо регулярно по-
лоскать рот настоем подорожника, натирать
десны его соком.

718
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Приготовить крепкий отвар шалфея.
Держать горячий отвар во рту с той стороны,
где болит зуб. Так повторять несколько раз.
Тонкий кусочек свежего сала положить ме-
жду зубом и щекой. Держать 15—20 минут.
Помогает полоскание теплым раствором
питьевой соды (1 ч. ложка на 1 стакан воды).
Положить в ухо, с той стороны, где болит
зуб, хорошо промытый корешок подорожника.
Через час зуб перестанет болеть.
Чеснок (1 большой зубок) мелко порезать,
разложить на чистой тонкой тряпочке, поло-
жить на запястье руки с той стороны, где болит
зуб. Боль исчезнет быстро и надолго.
Беспокоит зуб с «дуплом» — ненадолго вло-
жить туда ягоду черемухи.
Боль должна стихнуть через 30 минут, если
измельченную луковицу завернуть в марлю
и положить в ухо с той стороны, где болит зуб.
На шею (под затылком) привязать тертый
хрен или горчицу.
Рецепт от атеросклероза
Взять 0,5 л водки хорошего качества и 100 г
молотого мускатного ореха.
Высыпать порошок в воду, взболтать и по-
ставить в темное место на 10 дней. Содержимое
бутылки надо ежедневно встряхивать. Затем
очень хорошо процедить и пить по 1 десертной
ложке 3 раза в день перед едой за 10—15 минут.
От усталости ног
При длительных переходах для снятия уста-
лости в ногах положите в обувь под стопу не-
сколько листьев подорожника. Эффект увидите
сами.
Мазь от ран и пролежней
Взять прополис кусочком в 50 г, измельчить,
пчелиный воск 10 г, 300 г чистого вазелина
(продается в аптеке).
В эмалированную кастрюльку положить
прополис, воск, вазелин и варить, постоянно
помешивая, 1 час на медленном огне.
Снять с огня, остудить, добавить 150 г меда,
500 г фурацилиновой мази (продается в апте-
ке). Все хорошенько перемешать и проварить
с момента закипания в течение 15 минут
на медленном огне.
После остывания разлить в чистые стеклян-
ные баночки с крышкой. Хранить мазь долго
в прохладном месте.
Желудок в порядке
Старинный рецепт от язвы желудка: в 3-литро-
вую банку аккуратно положить 6 вымытых и про-
сушенных куриных яиц (желательно свежих).
Залить доверху парным молоком, поставить банку
в теплое место, прикрыв марлей, и ждать, когда
растворится скорлупа (куриные яйца в молоке
увеличатся в объеме). После этого их надо убрать
из банки и выбросить. То, что образовалось в бан-
ке, пить: 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
Во время приема не есть жирного и жареного. По
возможности можно повторить через месяц.
Как помочь желудку
От изжоги, тяжести в желудке надо взять
50 г кефира, 10 мл яблочного уксуса, 100 мл
воды. Воду подогреть до 20 °C, потом добавить
в нее яблочный уксус и тщательно перемешать.
Затем влить кефир и принимать через 30 ми-
нут после еды. Тошнота и изжога пройдут.
Простой рецепт от болей в суставах
Взбейте желток сырого яйца с 1 ч. ложкой
скипидара и 1 ст. ложкой яблочного уксуса
(натурального). 2 раза в день, утром и вечером,
втирайте средство в больные суставы в течение
2 недель.
Пройдет боль, улучшатся двигательные
функции суставов.
Компрессы из свежих листьев сныти обла-
дают обезболивающими, ранозаживляющими
и противогрибковыми свойствами. Измель-
ченные листья прикладывают к воспаленным
суставам и пораженным грибком местам.
При пиелонефрите
1. Взять две горсти сухих стручков от фасоли
(без зерен), залить 1 л воды и, доведя до кипения,
варить их 2 часа на медленном огне. Жидкость

719
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
уменьшится вдвое. Как остынет — пить по 1/2 ста-
кана 3 раза в день. Принимать 2 недели.
2. Приготовить отвар: пачку лаврового листа
(10 г) разделить на 3 части, то есть получается
на 3 дня. Одну часть заварить, другие 2 части
оставить на 2-й и 3-й дни.
3. Листья залить 200 г кипятка, кипятить
5 минут. Залить горячий отвар в термос. Пить
отвар в течение дня небольшими глотками.
Курс лечения — 3 дня. Через полгода можно
повторить. Обычно обострение пиелонефрита
бывает осенью и весной.
Средство от фарингита
Взять 1 луковицу, отварить ее в стакане мо-
лока на медленном огне 15 минут. Когда отвар
остынет, принимать 3 раза в день по 1 ст. лож -
ке. Через 2 дня фарингит отступает.
Народные рецепты
При артрозе: взять 1 кг изюма (любого) и 1 кг
меда. Ежедневно натощак съедать, чередуя: 1-й
день — 100 г меда, 2-й день — 100 г изюма, 3-й
день — мед и т.д. Срок лечения — 20 дней.
При растяжении — измельчить 5 листьев
алоэ. Кашицу приложить на место растяжения.
Укутать на 6 часов.
Компрессы при разрыве связок на следую-
щий день — 6%-ный теплый уксус. Делать так
10 дней. Боли пройдут, нарост исчезнет.
Лишай излечит гречка
Отварить 1 ст. ложку гречневой крупы, но не
до полной готовности, довести до кипения и снять
с огня. Водичкой, которая не выкипела, смазы-
вать лишай. Он высыхает буквально за 2—3 дня.
Если глаза краснеют
Часто глаза краснеют и слезятся. Эти непри-
ятные проявления можно легко устранить.
Заварите 2 пакетика черного чая. Закройте
глаза, теплые пакетики положите на веки и ос-
тавьте на 5—7 минут. Дубильная кислота помо-
жет сузить кровеносные сосуды, и ваши глаза
вновь засияют.
Как вылечить папиллому
Надо смазывать папилломы на ночь соком
репчатого лука. Папиллома — заболевание
вирусное, а фитонциды лука губительно дей-
ствуют на возбудителей многих заболеваний.
Лечение проводится месяц, в течение которого
папилломы постепенно высыхают.
Лечение индийским луком
Если у вас прихватило сквозняком шею и по-
ясница разболелась, оторвите кусочек листа
индийского лука (1—2 см) и натирайте больное
место в течение минуты свежим соком помя-
того листа. Конечно, он «кусачий», но терпеть
можно. Скованность и боль проходят.
Алоэ — спасатель
От всевозможных болячек, отеков, при-
пухлостей во рту можно использовать алоэ.
Возьмите листочек 11⁄2 см длины, желательно
нижний. Промойте и положите между щекой
и десной или под язык — на место воспаления.
Рана быстро затянется, полость рта дезинфи-
цируется. Проходит даже зубная боль.
Как поднять гемоглобин
Хорошо помогает поднять гемоглобин чер-
ная смородина. Ее можно употреблять свежей,
в виде морса или заготовить с сахаром.
От синяков под глазами
Для избавления от синяков под глазами вам
понадобятся замороженные ягоды крыжовника,
пара кружочков свежего огурца и теплое молоко.
Слегка оттаявшие ягоды разделите на половин-
ки и наложите под глаза на 1 минуту, через мину-
ту уберите и следом положите кружочки огурца,
смоченные в молоке. И так 3—4 раза.
Домашний доктор — каланхоэ
При хроническом бронхите, ангине возьми-
те листок каланхоэ и жуйте его перед сном

720
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
продолжительное время, медленно прогла-
тывая слюну. Приблизительно через 3 недели
применения все пройдет.
Каланхоэ хорошо помогает при различных
порезах, гнойничковых заболеваниях кожи,
при воспалительных процессах глаз. Затихает
боль, зуд. Каланхоэ способствует очень быст-
рому заживлению ожогов.
Сок каланхоэ благоприятствует быстрому
очищению ран и их заживлению. Применяется
для лечения трофических процессов слизистых
оболочек, при парадонтозе и др.
На неповрежденную кожу вокруг раны нано-
сят тонкий слой вазелина и фурацилиновой мази,
а рану орошают соком каланхоэ, закрывают мар-
лей, смоченной соком, и накладывают повязку.
Процедуру повторяют 2 раза в день до начала за-
живления, затем 1 раз в день и через день. Курс
лечения (в зависимости от раны) — 5—20 дней.
Мед для астматика
Попросите у пасечника использованный
положек с улья и повесьте его на батарею ото-
пления. Квартира наполнится благовонием
от пчелиного аромата — никогда к человеку
не пристанет астма.
Как остановить кровь
Если вы поранились или порезали руку, па-
лец и хлещет кровь, достаточно в какую-нибудь
посуду налить воды комнатной температуры,
положить побольше соли, опустить палец, руку
подержать немного, пока кровь остановится,
затем обработать рану и перевязать. Разотрите
пальцами таблетку аспирина и присыпьте по-
резанное место.
Пригодится
—
от усталости: 1—2 ч. ложки индийского
чая насыпьте и залейте 0,5 л только что вски-
певшего молока, настаивайте ночь. Принимайте
по 1/2 стакана 2—3 раза в день в течение месяца;
—
при постоянной боли в голове: намочите
носки, выжмите, наденьте их на ноги, а сверху
еще пару сухих носков — и так спите, хорошо
закутав ноги теплым одеялом. Процедуру де-
лайте 7 дней, и боли пройдут;
—
для выведения солей: из организма надо
пить настойку лимона, чеснока и петрушки
(1 кг лимонов, 300 г чеснока и 200 г петруш-
ки). Листья и корни прокрутите на мясорубке.
Настаивайте 10 дней, отожмите сок и храните
в холодильнике. Пейте на ночь по 1 ст. ложке
через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов;
—
для лечения язвенной болезни желудка на-
значают 1 ч. ложку облепихового масла 2—3
раза в день за 30—40 минут до еды.
При влажной
скользкости кишечника
Когда пища, не перевариваясь, проскальзы-
вает в кишечник и выходит, принимать настой
гвоздики (3—4 шт. на 1 стакан кипятка, ва-
рить, пока не выпарится половина жидкости).
Принимать во время еды. Можно приготовить
смесь из порошка гвоздики с медом и слизы-
вать за 10—15 минут до еды.
Болезнь мочевого пузыря
Лавровый лист (3—4 шт. на 1 стакан кипят-
ка) отваривать 10 минут, принимать с 1 ч. лож-
кой меда 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для укрепления почек хорошо помогают
семена и сок петрушки. 2 ч. ложки петрушки
принимать за 20—30 минут до еды 3 раза в день
в течение 10—15 дней.
Сок свеклы, так же как отвар свеклы и ее ли-
стьев, помогает при заболеваниях почек и мо-
чевого пузыря. Принимать отвар свеклы или
листьев по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды. Сок свеклы принимать также по 1/2 ста-
кана 3 раза в день.
Чеснок
Ежедневное употребление 10 г чеснока рез-
ко уменьшает возможность приступов у боль-
ных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чеснок для лечения ангины. 100 г очищенного
и измельченного чеснока заливают 100 мл ки-
пяченой воды комнатной температуры, сосуд
плотно закрывают и оставляют на 5—6 часов,
после чего процеживают. Полоскать горло те-
плым настоем.

721
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Лук против гипертонии. Сок, полученный
из 3 кг лука, смешивают с 500 г меда, добавля-
ют 25 перегородок грецкого ореха и 0,5 л водки,
настаивают 10 суток. Принимают по 1 ст. лож -
ке 2—3 раза в день.
Рожь
Хлеб из ржаной муки полезен при запо-
рах. Кусочек мягкого хлеба с крупной солью
прикладывают к синякам, опухолям (целлю-
ститам), на внешние шишки геморроя для
рассасывания. Хлеб ржаной, размоченный
в молоке, ускоряет созревание нарывов. Из
ржаной муки, овса, ячменя, пшеницы готовят
закваски и выпекают хлеб без обычных дрож-
жей. Молочная сыворотка с ржаным хлебом,
луком, травами, растительным маслом — по -
лезное питание. Отвар отрубей — отхаркиваю-
щее средство.
Ячмень
Ячменные каши (перловые) обладают мяг-
чительным, обволакивающими свойствами, ис-
пользуются как общеукрепляющее средство по-
сле тяжелых болезней и при ожирении. Ячменная
диета эффективна при псориазе, экземе.
Пшеница
Общеукрепляющим действием обладает от-
вар зерен. Пшеничный крахмал — обволаки-
вающим свойством.
Масло зародышей используют при подагре,
нарывах. Отвар отрубей с медом принимают
от кашля, катара верхних дыхательных путей,
400 г на ванну — для удаления прыщей, при
огрубелых руках. Отвар их эффективен в лече-
нии атеросклероза, гипертонии, запоров, раз-
драженного желудка.
Для выведения радиоактивных веществ
необходимы отруби, обработанные СВЧ, —
по 1 ст. ложке 2 раза в день в супы, каши.
Сосна
Целебные свойство несут и шишки, и зеле-
ные иголочки хвои сосны.
Шишки сосновые собирают в начале вес-
ны. Лучше в хорошую ясную погоду. Дома вы-
сушивают при невысокой температуре. Затем
их складывают в стеклянный или покрытой
белой жестью сосуд. Здесь шишки могут хра-
ниться до следующей весны.
Из сосновых шишек приготавливают спир-
товую настойку. Или же из них вываривают
отвар. И то и другое принимают внутрь как
кровоочистительное средство при застаре-
лых сыпях, хронических воспалениях бронхов
с обильным отделением мокроты, а также при
водянке и ревматизме.
Снаружи отвар употребляется для ингаля-
ций.
Ива
Обладает вяжущим и иссушающим свойст-
вом. Растертые листья ивы быстро склеивают
рану. Жженая кора ивы в сочетании с креп-
ким уксусом изгоняет мозоли с ног, если эту
смесь ежедневно накладывать на них или сма-
зывать ею.
Из листьев и коры можно сделать сгущен-
ный отвар. Готовят его так же, как и все другие
сгущенные отвары. Это лекарство может дол-
го храниться. Применяют его при простудных
заболеваниях для вывода слизи. Влагу выводят
путем закапывания в нос, глаза, уши. Этот от-
вар можно принимать по 1 ст. ложке при уве-
личении лимфы в теле.
Листья ивы связывают без жжения. Повязка
из свежих листьев ивы останавливает кровоте-
чение. Зола ивы в виде мази с уксусом сводит
бородавки.
Сок ивы успокаивает боль, а сок, выжатый
из листьев ивы, хорошо закапывать в ухо при
гноетечении из него.
Лещина (лесной орех, фундук)
Листья лечат кишечник, анемию, рахит,
авитаминоз. Отвар их лечит заболевания пред-
стательной железы. Настой подобен кофе.
Мазь полезна при раке. Орехи с медом — при
анемии, общей слабости, ревматизме, опухо-
лях, аскаридозе. Переедание орехов вызывает
расстройство желудка.
Масляный настой: 50—80 г листьев нарезать,
залить 300 г растительного бутылочного масла,

722
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
поставить на 10 дней. Смазывают застарелые
раны, язвы, прикладывают к фурункулам ту-
беркулезного происхождения; внутрь — при
заболеваниях печени, от лучевого воздействия,
склероза, пародонтозов.
Из перегородок делают настойку, которую
употребляют от диабета, колитов, заболеваний
щитовидной железы, суставов, при гиперто-
нии, атеросклерозе, заболеваниях головы и со-
судов сердца.
Редька
Противопоказана при язвенной болезни,
воспалении желудочно-кишечного тракта,
подагре, заболеваниях печени, почек, так как
эфирные масла, содержащиеся в ней, могут
вызвать обострение. Натертую редьку или
тампон, смоченный соком редьки, прикла-
дывают к инфильтратам, язвам, ранам. Сок
редьки с медом (1:1) пьют при камнях в желч-
ном пузыре, кашле (для отхождения мокро-
ты) — по 1 ст. ложке несколько раз в день.
Клетчатка редьки усиливает моторику кишеч-
ника — помогает от запоров, выводит холесте-
рин. Семена редьки бактерицидны, ими лечат
гнойные раны, экземы, язвы.
Редька в очищении от солей. 10 кг чер-
ной редьки освобождают от мелких кореш-
ков, моют плод, но не очищают от кожуры.
Приготавливают сок до 3 л, остальное — жмы-
хи. Их перемешивают с медом — 300 г или
сахаром — 500 г. Хранят в банках в тепле под
прессом, чтобы не плесневели.
Бананы (сладкие и спелые)
Бананы — священная еда, очень распростра-
ненная в качестве прасада (освященной пищи,
предложенной в качестве жертвы божеству).
Используются как лекарство от дизентерии,
поноса, хронического несварения желудка
и полезны тем, кто страдает от слабости и пи-
щеварительной энергии.
Употребление в пищу бананов улучшает
работу сердца — при сердечных болях смесь
банана с медом может спасти жизнь. Бананы
с медом — идеальная саттвическая пища.
Можно добавить в это блюдо щепотку шафра-
на. Бананы лечат любую слабость, помогают
при лечении диабета.
Лечение айвой
Айва, отваренная в меду, укрепляет желудок,
усиливает аппетит, останавливает слизистую
рвоту. Все сорта айвы, особенно сладкие, при
употреблении в пищу оказывают благотворное
воздействие на психику, бодрят, улучшают на-
строение, устраняют некоторые виды головной
боли, укрепляют сердце, печень, желудок, вы-
зывают аппетит, устраняют дурной запах изо
рта. Айва хорошо действует при сердцебиении,
при недомогании, поносе, желтухе.
Лечение грушей
Обладает закрепляющими свойствами и по-
лезна при расстройствах кишечника. Мякоть
груши легче переносится организмом, чем
мякоть яблок. Груши оказывают бодрящее,
освежающее действие, улучшают настроение.
Полезны при сердечных болезнях, укрепляют
желудок, способствуют перевариванию пищи,
полезны при жжении в мочевом пузыре. В от-
личие от яблок груша полезна и при болезнях
груди и легких.
Воспаление лицевого нерва
Для лечения нужны горячие разогреваю-
щие средства. Для этого используют теплые
припарки, ингаляции, закапывания в глаза,
нос горячих средств, жевание горячих спе-
ций. Часто воспаление возникает от истече-
ния холодной материи из головы. Поэтому
при лечении лицевого нерва хорошо согревать
и голову припарками из тех же горячих трав
и специй. Например, лечение начинаете с ог-
раничения питания, дальше проводите цикл
процедур: закапывания в глаза, нос настоя ко-
рицы с медом или без меда, можно брать ро-
машку, тысячелистник, зверобой из какой-то
одной травы или вместе взятые, делать отвар
(1 ст. ложка травы или смеси на 2 стакана ки-
пятка и варить до тех пор, пока не выпарится
1 стакан жидкости). Закапывать по 3—4 раза
в день.
Согревать голову повязками (шапками),
смоченными в горячих настоях трав и специй.
Проводить ингаляции над парами гвоздики,
проводить массаж головы и лица горячими мас-
лами (горчичным, оливковым).

723
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Депрессия
Состояние пустоты, никчемности, потеря
интереса к жизни, усталость, бессонница или
повышенная сонливость. Депрессию вызыва-
ют дефицит витаминов группы В, С, фолиевой
кислоты и высокое содержание холина. Этот
дефицит восполняется подсолнечными семеч-
ками, зеленью, горохом, чечевицей, белой ры-
бой, лососем.
Следует устраивать разгрузочные дни на ды-
нях, на ночь есть творог, содержащий трипто-
фан, который увеличивает серотин в мозгу.
Полезны свежая капуста, перец, свеколь-
ная ботва, петрушка, морковь, яблоки — соки
из них, салаты с добавлением чеснока, одуван-
чика, сельдерея.
Избегайте испорченных, залежавшихся,
перезрелых овощей, гнилых продуктов, сладо-
стей. Литий лечит депрессию за неделю. В 0,5 л
кипяченой воды опустить на ночь 1 ст. ложку
с сахаром, который растапливают над огнем
и стряхивают в него пепел от горящей папиро-
сы. За ночь получим литий, который понемногу
нужно выпить за день (1/2 л).
Анемия
При малокровии рекомендуется чай по 3 ста-
кана в день следующего состава: зверобой —
3 ст. ложки, цветки глухой белой крапивы —
2 ст. ложки, листья ежевики — 2 ст. ложки.
Заваривают 3 стаканами воды, настаивают,
пьют горячим.
Для приготовления настоя взять полынь
майского сбора (приписывают чудодейст-
венную силу): на 50 г полыни — 100 г водки.
Настаивать в темной бутылке 21 день при
комнатной температуре. Принимать ежеднев-
но по 1 капле настойки в воде натощак 1 раз
в день. Продолжительность приема лекарст-
ва — не менее 3 недель.
Бессонница
Перед сном согрейте на слабом огне 1 стакан
молока, положив в него разрезанную на 2 части
луковицу. Не доводя до кипения, снимите молоко
с огня, остудите и через несколько минут выпейте.
На ночь выпить 1 стакан горячей сладкой
воды или горячего молока (но не чая).
Под подушку положить горсть хмеля.
Немного глины размешать в простокваше,
завернуть в тряпицу и привязать на лоб.
Спать на постельном белье черного (или
очень темного) цвета.
Запаситесь такими материалами, как листья
папоротника, лавра благородного, орешника
(лещины), цветки бессмертника, шишки хме-
ля, трава мяты, ромашки, душицы, лепестки
розы. Сушить их надо быстро, но не пересу-
шивать; хранить в герметичных пакетах, пока
не понадобятся.
Подушку можно набить «сонными сбора-
ми»: лавр и папоротник (1:1); лавр, папоротник
и хмель (1:2:3); папоротник, хмель, лавр, мята
(3:2:2:1).
Почечные расстройства
При расстройствах почек и мочевыводя-
щей системы следует пить напиток на основе
пахты по меньшей мере 3 раза в день: первый
стакан утром, второй — днем, третий — вместе
с вечерним приемом пищи. Это способствует
процессу выздоровления и лечит депрессию
и пессимизм, часто вызываемые почечными
расстройствами — включая и те, что были вы-
званы злоупотреблением алкоголя.
При почечных заболеваниях очень полезно
есть редис. Это сильное мочегонное средство,
стимулирующее мочевыделение и выводящее
из тела токсины.
Из рациона следует исключить чай, кофе
и другие стимуляторы; не следует пить также
соки с большим содержанием сахара. Пейте как
можно больше воды: это будет способствовать
выведению из тела ядов. Очень полезны также
уксус, лук, употребляемые вместе с салатами
и подаваемые с другой пищей.
Необходимо употреблять семена моркови
и семена белого редиса. Пить серебряную воду.
Боли в позвоночнике
При возникновении боли в позвоночнике
сначала необходимо выяснить причину и по-
стараться ее устранить. Например, боли в по-
яснично-крестцовой части позвоночника часто
указывают на заболевания почек, предстатель-
ной железы, нарушение циркуляции энергии
вата. Причина боли в этой части спины может

724
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
быть и от подъема тяжестей, когда позвонки
могут смещаться и ущемлять нервы. Боли мо-
гут возникнуть и от холода, когда он сдавли-
вает каналы нервной системы. Также причина
боли может заключаться и в большом весе, ко-
гда также сдавливает каналы нервной системы
и кровеносные сосуды.
При болях в позвоночнике хорошо прини-
мать отвар из листьев и стебля укропа (1 ст. лож-
ка травы на 1 стакан кипятка, пить по 1/2 ста-
кана 3 раза в день за 20 минут до еды), хорошо
из отвара укропа на ночь вводить микроклизмы
по 1 стакану.
Очень хорошо помогает глина, накладывае-
мая на позвоночник, особенно красная.
Хвойные ванны
Хвойные ванные обладают успокаивающим
действием при повышенной раздражительно-
сти, укрепляют сердце и нервы, помогают при
болезнях сердца, неврозах и бессоннице, пара-
личе и подагре, мускульном и суставном ревма-
тизме, ишиасе, опухолях и воспалении суставов,
болезнях кожи, нарывах, ожирении, замерзших
членах, катаре дыхательных путей, астме и бо-
лезнях легких. Они также полезны для укреп-
ления сил больных, выздоравливающих после
тяжелых болезней, а если добавить 20—30 капель
соснового или пихтового масла, то можно ис-
пользовать как лечебную ингаляцию.
Хвойные ванные готовят путем растворения
в ванне 50—70 г порошкообразного хвойного
концентрата или 100 мл жидкого концентрата.
При отсутствии концентратов приготавливают
1 1/2 л экстракта: иглы, веточки и шишки сосны
заливают холодной водой и кипятят 30 минут,
после чего хорошо закрывают и настаивают
12 часов.
Астма
Имеет холодную природу. Связана с нару-
шением газообмена в легких и с застоем слизи.
Для лечения пьют сок лука с медом и пер-
цем. Ингаляции с маслом гвоздики или настоем
гвоздики. 1 ст. ложку меда с 5—6 горошинами
черного перца принимать как курс лечения
в течение 10—15 дней по 3 раза в день.
1 ч. ложка сока алоэ, 1/3 ч. ложки черного
перца, 1 ст. ложка меда. Принимать 2—3 раза
в день. На грудь ставить согревающие компрес-
сы из имбиря, корицы, гвоздики, перца, ставить
сухие теплые компрессы: нагретая соль, глина.
Если жаркий влажный огонь в груди — ком-
прессы из глины, камни и минералы можно
привязать на область груди или вешать медаль-
оны из минералов для постоянного ношения.
Очистка лимфы крови
Приготовьте смесь из 900 г сока апельсинов,
200 г сока грейпфрутов, 200 г лимонного сока
и 2 л талой воды.
Приготовьтесь провести день без пищи.
Придя в сауну или парную или просто располо-
жившись дома под теплым душем в ванной, вы-
пейте 1 стакан воды с растворенной в ней 1 ст.
ложкой глауберовой соли. После этого у вас
начнется сильное потоотделение. Восполняйте
потерю влаги в теле, выпивая смесь соков
по 100 г каждые 30 минут. И так 3 дня подряд.
В результате этой процедуры кровь очищается
от многих шлаков.
Очистка сосудов
Для очистки сосудов делают специальный
настой. Смешать 1 стакан укропного семени
с 2 ст. ложками молотого валерианового кор-
ня и 2 стаканами натурального меда. Затем эту
смесь засыпать в термос и залить кипятком так,
чтобы общий объем настоя был равен 2 лит-
рам. Настаивать надо сутки, а затем принимать
по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
Что нужно делать, чтобы побыстрее
освободить энергетические закупорки
На больное место прикладывают теплые
припарки из корицы, имбиря, перца или ком-
прессы на более длительный период. Взять
1 ст. ложку имбиря, 1 ч. ложку куркумы, немно-
го воды и слегка подогревать порошок, смеши-
вая его с водой до густоты сметаны. Потом кла-
дете на марлю или кусочек ваты.
Эту смесь прикладывайте к больному месту,
сверху положите кусочек компрессной бумаги
и привяжите его, чтобы не спадал, оставьте
на 3—4 часа.

725
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Меняйте компресс до полного рассасывания
ушиба.
При болях в спине прикладывать компрессы
из имбиря, корицы, гвоздики, потом хорошо
растереть больные места маслом ольхи и поло-
жить шерстяную ткань на больное место. При
болях в спине благоприятны теплые ванны
с солью, настоем гвоздики, имбирные ванны.
Желтуха
При желтухе в течение 4 дней следует есть
только черную редьку вместе с кожурой и кар-
тофельное пюре без масла и соли с большим
количеством редьки.
Берут 24 плода инжира, разрезают пополам,
добавляют 6 лимонов, разрезанных на 8 час-
тей, 1 ст. ложку измельченного корня ревеня,
1/2 ч. ложки жженых квасцов. Заливают вин-
ным уксусом так, чтобы инжир и лимоны были
им покрыты, и настаивают в течение 2 суток.
Съедают 3 раза в день за 20 минут до еды по 2
кусочка инжира и по 1 кусочку лимона. Курс
лечения — 24 дня, затем двухнедельный пере-
рыв — и лечение повторяют.
При увеличении печени и холецистите
Благотворное влияние на печень оказывает
1 ст. ложка чистой глюкозы (но не столового
сахара) с добавлением 1 стакана теплой воды
и смешанная с соком свежего лимона. Этот на-
питок следует пить от 16 до 30 раз в день, пока
остаются симптомы заболевания. Лимон способ-
ствует выведению из организма излишка желчи.
При увеличении печени принимать утром
натощак 2 измельченных зерна лимона с ме-
дом. Можно с вечера заварить кипятком 3 раз-
резанных лимона, а утром выпить эту жидкость
маленькими глотками.
Печень
Печень кормит спинной мозг, который вы-
рабатывает красные кровяные тельца, желчь
и является источником тепловой энергии ор-
ганизма. При запорах яды из кишечника посту-
пают в печень, отравляя ее.
Внутренне. Лучшее лекарство для нее — трех-
дневный пост, при этом надо выпивать в день
по 3 стакана сока лимона, разбавленного водой,
или сока апельсина, тоже разбавленного водой.
При всех заболеваниях печени рекоменду-
ется полный покой, воздержание от обычно-
го питания: больному следует давать только
напитки — воду с лимоном, послабляющие
настои — и 1 ч. ложечку оливкового или куку-
рузного масла, разбавленного лимонным соком
или соком грейпфрута на ночь.
Наружно. При всех воспалениях в печени,
и особенно при повышенной температуре,
ставить горячие клизмы из воды с оливковым
маслом. Глиняные примочки чередовать с со-
гревающими компрессами на область печени,
если больной их переносит.
Очищение от шлаков
10 кг черной редьки хорошо промыть, уда-
лить повреждения и, не очищая от кожуры,
пропустить через мясорубку. При помощи со-
ковыжималки или пресса отжать сок, которого
получается около 3 л, остальное — жмых . Сок
хранят в холодильнике, а жмых перемешивают
с медом или в крайнем случае с сахаром (на 1 кг
жмыха берут 300 г меда или 500 г сахара) и хра-
нят в теплом месте под гнетом. Сок начинают
пить по 1 ч. ложке через час после еды. При от-
сутствии боли в печени дозу можно постепенно
увеличивать до 1 ст. ложки, затем до 2 ст. ложек
и в конце концов — до 1/2 стакана.
При болях в печени, что служит свидетельст-
вом скопления в ней и в желчных протоках солей
и камней, на эту область следует класть грелку.
Но обычно боль ощущается в начале курса, а за-
тем исчезает. Соли выходят незаметно, но очи-
стительный эффект при этом огромный.
В период употребления сока редьки необхо-
димо избегать острых и кислых продуктов.
Золото
Лучшим видом является чистое и беспримес-
ное золото. Природа его уравновешена. Золото
помогает при заболеваниях нервной системы,
укрепляет сердечно-сосудистую деятельность,
укрепляет сердечную мышцу. Золото обладает
согревающим свойством.
Золото хорошо держать во рту для уничто-
жения дурного запаха, предохраняя горло и нос
от простуды, при ангине и других простудных

726
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
заболеваниях. Для приема внутрь употребля-
ется золотая вода. Для этого украшение из зо-
лота без камня поместить в подсоленную воду
на ночь, а утром в кастрюлю налить 2 стакана
воды и кипятить на слабом огне до тех пор, пока
не выпарится половина жидкости. Принимать
по 1 ч. ложке 2—3 раза в день при нервных забо-
леваниях, болезнях холодной природы, трево-
ге, страхе, беспокойстве, сердечных приступах,
болях в костях, слабости и истощении, болез-
нях легких и печени. Улучшает память, интел-
лект и понимание, дает энергию сердцу.
При заболеваниях
желудочно-кишечного тракта
При кислотных нарушениях и гастритах: после
утренних процедур выпейте сок 1 лимона, рас-
творенный в 1 стакане теплой воды. По возмож-
ности добавьте щепотку черной соли (ее можно
найти в магазинах индийских товаров).
При резком гастрите: положите свежие,
промытые теплой водой лимоны в миску (гли-
няную или стеклянную) и вытрите их чистым
полотенцем. Полностью засыпьте лимоны кри-
сталлической солью, плотно закройте крышкой
и подержите на прямых лучах солнца в течение
40 дней, ежедневно помешивая совершенно су-
хой, чисто деревянной ложкой. Через 40 дней
выньте лимоны, вымойте и положите их в
чистую посуду. Полейте их медом (натураль-
ное консервирующее средство) и принимайте
по мере необходимости по 1/4 лимона 4 раза
в день до тех пор, пока состояние не улучшится.
Медовые мази и капли
Нос нужно смазывать чистым медом, луч-
ше — засахарившимся.
Лечь на спину — на лавку или кушетку. В ка-
ждую ноздрю опустить стеклянной палочкой
или другим неострым предметом по малень-
кому кусочку меда — с фасолинку или с горо-
шинку.
От теплоты носа мед сам по себе начнет та-
ять — стекать в глубь по глотке и гортани. И бу-
дет ими всасываться.
И в этот момент может появиться в глотке
и гортани неприятное ощущение: что-то вроде
раздражающего действия. Надо потерпеть.
Процедуру проделывать в течение недели:
ежедневно 1—2 раза смазывать нос медовой
фасолинкой. Но после этого 2 часа не выходить
на улицу. Через неделю недуг пройдет и не ос-
танется и следа.
Лечение бронхита
Старинное средство русских знахарей
от бронхита — шалфей. Нужно взять эмали-
рованную кастрюлю (без трещин на эмали),
налить в нее стакан молока и положить туда
1 ст. ложку (без верха) мелко накрошенного
шалфея. Смесь подвергнуть кипячению, накрыв
кастрюлю блюдцем или тарелкой, но ни в коем
случае ничем металлическим. Вскипятив, про-
цедить молоко, а шалфей выбросить. Затем
молоко подогреть вновь, закрыть кастрюлю
тарелочкой. Пить лекарство как можно более
горячим, но не обжигая губ и горла. Это нуж-
но делать только перед отходом ко сну на ночь
и после приема лекарства не ходить из комнаты
в комнату, следить, чтобы не было сквозняков.
Мать-и -мачеха (листья) — 5 г, черная бузина
(цветы) — 5 г, спорыш (трава) — 5 г. Эту смесь
заварить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять
1часипитькакчай3разавдень.
Очень хороша русская баня с духом эвкалип-
та и мяты.
Зрение
Глаза можно очистить несколькими каплями
розовой воды. Прекрасными очистителями могут
также служить мед и горчичное масло. Поскольку
два последних указанных средства вызывают
жжение, их можно применять только вечером.
Прекрасно действует созерцание предме-
тов зеленого цвета, поэтому работать или про-
гуливаться в саду или лесу полезно для глаз.
Можно также массировать голову различными
составами, принимая во внимание время года:
пригодны сандаловая мазь при жаркой погоде,
горчичное масло при холодной погоде, масло
черного кунжута и кокоса в умеренные сезоны;
зрение укрепляет также нанесение сандаловой
мази в область между бровями: особенно при
этом добавить в мазь камфору и шафран (нервы
поглощают пары камфоры и йод из шафрана,
непосредственно стимулирующие и питающие
работу зрительного нерва).

727
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Еще несколько советов
народной медицины
Свекла огородная. Для лечения ангины берут
1 стакан свеклы, доливают 1 ст. ложку уксуса,
дают настояться. Полученный сок отжимают
и прополаскивают рот, горло и немного про-
глатывают (1—2 ст. ложки). Этим простым
средством можно вылечить даже хроническую
ангину (тонзиллит).
Йод и марганец используют в период эпиде-
мии гриппа. Делают промывание носа теплой
водой с добавлением небольшого количест-
ва йодной настойки или подкрашивают воду
марганцовокислым калием. Эту воду втягивают
в нос несколько раз в день. Таким средством
можно обезопасить себя от заболевания грип-
пом. Этим же средством лечат и гайморит.
Ромашка аптечная. При ангине горло поло-
щут настоем цветков ромашки. Лучше готовить
сбор из 3 частей ромашки и 2 частей цветков
липы. 20 г сбора заварить стаканом кипятка,
настоять 20 минут и использовать для полос-
кания. При воспалении мышц (миозит), ради-
кулите, невралгии, люмбаго делают припарки
из цветков ромашки и донника (1:1).
Чеснок. При простуде и кашле перед сном
растереть ступни ног толченым чесноком и на-
деть шерстяные носки.
Чеснок и лимон принимают при заболе-
вании бронхов. На 2 головки чеснока берут 5
лимонов, протирают их на терке, заливают 1 л
кипяченой воды комнатной температуры и на-
стаивают 5 дней. Затем процеживают, отжи-
мают и принимают по 1 ст. ложке 5 раз в день
за 20 минут до приема пищи.
Гречиха посевная. При бронхите пьют чай
из расчета 40 г цветков на 1 л кипятка. Это про-
стое средство облегчает кашель, особенно сухой.
Пустырник обыкновенный. При катаре гор-
ла и легких принимают настой из 20 г травы
на 1 стакан кипятка по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Можно пользоваться и аптечной настойкой
по 10 капель 3 раза в день.
Василек полевой. При ангине принимают
настой из сушеной травы василька (1 ст. ложка
на 1 стакан кипятка).
Бессмертник песчаный. При бронхите пить
крепкий настой цветков бессмертника в горя-
чем виде, по 1 стакану на прием.
Ноготки, календула лекарственная. Настой
из 20 г (полная ст. ложка) на 1 стакан кипятка
используется для полоскания при ангине, для
примочек и обмывания ран, язв. Отвар из 10 г
на 1 стакан воды принимают 3 раза в день
по 1—3 ст. ложке при опухолях. Во всех случаях
можно пользоваться настойкой из 25 г цветков
на 100 мл спирта или стакан водки.
Хвощ полевой. Принимают от кашля. Стакан
молока и 1 ст. ложку полевого хвоща нужно ки-
пятить 20 минут и затем процедить. Пить в го-
рячем виде 1—2 раза в день.
Инжир. При ангине сухой инжир поварить
в молоке (4—5 штук на 1—2 стакана молока).
Выпить молоко и съесть инжир перед сном.
Соль. При ангине хорошо смоченный ука-
зательный палец обмакнуть в соль и протереть
горло.
Пиво и сахар. На бутылку пива берут 1 ст.
ложку сахара. Подогревают и пьют при кашле
1—2 стакана.
Лавровый лист помогает при ячмене. 4—5
лавровых листа залить 1/4 стакана кипятка.
Подержать 5 минут в кипятке и выпить.
Кубышка желтая. При бессоннице, рас-
стройстве нервной системы необходимо
принимать настой из семян кувшинки бело-
снежной. 6 г сушеных зрелых семян растереть
в порошок и заварить в 1/6 стакана кипятка.
Настаивать 20 минут. Выпить в течение дня
в 2 приема.
Настойка кубышки желтой в малых дозах
вызывает возбуждение, а в больших — угнете-
ние нервной системы.
Укроп огородный. При бессоннице 50 г се-
мян варят на малом огне в 0,5 л вина (кагор или
портвейн). Перед сном принимают 50—60 мл.
Это одно из самых безвредных снотворных
из всех известных, обеспечивающих глубокий,
здоровый сон.
Любистик аптечный. Для успокоения нервов
с утра натощак жевать 2—5 г сушеного корня
любистика. Рекомендуется пить отвар корня
теплым, как чай, при болезни сердца, бронхов.
40 г корня настаивают 12 часов в 1 л воды, по-
том кипятят 5 минут и еще 30 минут настаивают
в тепле, отжимают и полученную порцию вы-
пивают в течение дня.
Мак снотворный. По причине содержания
опия мак считается вредным. Но если при бес-
соннице 1 головку мака отварить в 1 стакане
воды и перед сном выпить 3 ч. ложки отвара —
это не принесет вреда.
Гранат. При гипертонической болезни
систематический прием сока плодов граната

728
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
способствует мягкому, но верному понижению
давления до нормы.
Прополис. Лечит головные боли. 20 г про-
полиса разводят в 100 мл спирта и принима-
ют по 40 капель, которыми пропитывают хлеб
и съедают его.
Повелиха европейская. Настой из травы это-
го растения принимают от головной боли.
Мед и репчатый лук. 1 стакан лукового сока
смешать с 1 стаканом меда. Хранить надо в тем-
ном прохладном месте в плотно закрытой посуде.
Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час
до еды или через 2—3 часа после еды при повы-
шении давления, заболеваниях сердца. Курс ле-
чения 2 месяца. Лук натирают на терке и, проце-
живая через два слоя марли, получают сок.
Лимон. Если жевать лимонную корку, бога-
тую эфирными маслами, получают улучшение
работы сердца.
Употребление меда, лимона, клюквы, ши-
повника дает хороший результат при повышен-
ном давлении.
Тыква обыкновенная. Систематическое упот-
ребление в пищу в небольшом количестве (как
обычно семечки или в размолотом виде кожу-
ру) способствует снижению сердечных болей
при стенокардии и других сердечно-сосудистых
заболеваниях.
Корица цейлонская. При гипертонической
болезни принимают корицу с медом или про-
стоквашей и получают облегчение.
Конский каштан. Даже разовая процедура
вылечивает радикулит. Необходимо размолоть
в порошок плоды конского каштана, смешать
с камфорным маслом или внутренним сви-
ным салом, намазать тонким слоем на ломтик
черного хлеба и приложить к больному месту.
Выделяемая из хлеба влага принесет долго-
жданное облегчение.
Шиповник. Спиртовая настойка быстро
приносит стойкое улучшение при суставном
ревматизме. Надо настоять 11⁄2 стакана кор-
ней шиповника на 0,5 л водки. Первые 3 дня
принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, потом
по рюмке.
Лечебное действие корней шиповника
почти не освещено в литературе, но восточ-
ная традиционная медицина и народная ме-
дицина весьма ценят именно корни шипов-
ника.
Соль и вода. Местными ваннами из вод-
но-солевого раствора успешно лечат пяточ-
ные шпоры. Температура воды должна быть
в пределах 38—40 °C. Количество соли по от-
ношению к воде, исходя из ее растворимости,
не должно превышать 350 г на 1 л воды.

729
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 3
ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ
Лечение суставов
При болях в суставах пьют настои и отвары
из мелиссы лекарственной (1:10) по 1 ст. ложке
3—4 раза в день.
Плоды костяники используют в свежем
виде, в виде варенья, морса и сушеными.
При многих болезнях, в том числе и при бо-
лях в суставах, помогает ванна из свежей овся-
ной соломы (0,5—1 кг); делают припарки из со-
ломенной овсяной сечки (30—40 г на 1 л воды).
Истолченные семена вишни и ее плодонож-
ки в виде отвара (1 ст. ложка) пьют 3—5 раз
в день до еды по 2—3 ст. ложки после того, как
отварят 15—20 минут в стакане воды.
Сельдерей борется с лишним весом
Для профилактики ожирения выпивать пе-
ред едой по 2—3 ч. ложки сока сельдерея паху-
чего, но не больше 100 мл в сутки. А если при-
бавить еще и ложку меда, то сельдерейный сок
будет подавлять аппетит.
Сок следует каждый раз готовить свежий.
Подойдут и стебли, и корень. Сельдерей нате-
реть на терке, отжать через марлю нужное ко-
личество жидкости.
Кожные проблемы
При заболеваниях кожи — мокнущей
экземе, крапивной лихорадке, кожном
зуде — рекомендуют ванны с настоем листьев
грецкого ореха. Для этого 400 г листьев грец-
кого ореха залейте кипятком, настаивайте в те-
чение 15 минут. Процедите. Вылейте настой
в ванну, добавьте воды до температуры 38,5 °C.
Принимайте ванну 15 минут в течение 6 дней.
Обсыпанные лихорадкой губы натирайте
кусочками сырого чеснока, затем смачивайте
раствором из равных частей уксуса и меда.
При туберкулезе кожи смазывайте поражен-
ную кожу свежим соком чистотела. Если нет
свежего сока, можно использовать сухую тра-
ву. 50 г сухого чистотела положите в стеклян-
ную банку и залейте 400 г внутреннего свиного
несоленого жира. Банку поставьте на водяную
баню и кипятите 2 часа. Мазь храните в про-
хладном месте.
Лечебные свойства мелиссы
Настойка мелиссы регулирует работу желудоч-
но-кишечного тракта, снимает спазмы. Можно
принимать при головокружении и головных бо-
лях. При приеме мелиссы несколько снижается
кровяное давление, снимаются боли в сердце.
Мелисса применяется также для лечения
фурункулов и при воспалении десен.
Для приготовления отвара 25 г сухой травы
запарьте 1 л кипятка и выдержите 30 минут в за-
крытой посуде. Принимать по 1 стакану 3 раза
в день.
При заболеваниях ЖКТ. Необходимо на-
полнить стеклянную емкость мелиссой, залить

730
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
доверху ее водкой, плотно закрыть крыш-
кой и выставить под прямые солнечные лучи
на 7—9 дней. Спустя указанное время жмых от-
жать и выбросить, а в готовую настойку доба-
вить новую порцию мелиссы и снова выставить
на солнце. Эту процедуру проделать 7—10 раз.
Употреблять настойку по 10—15 капель на чет-
верть стакана очищенной прохладной воды.
Для поджелудочной железы. Приготовить от-
вар из следующих трав: 100 г травы репяшок, 100 г
зверобоя, 400 г мелиссы. Взять 1 ст. ложку гото-
вого сбора и заварить 1 л воды в термосе на ночь.
При нервном перенапряжении. Залить 1 л
кипятка 20 г травы мелиссы, дать напитку на-
стояться 2 часа. После этого добавить в него
мед, шишки хмеля и лимонную цедру. Еще
раз все перемешать и поставить смесь вариться
на 15 минут на водяную баню. Остудить, про-
цедить отвар через марлю или мелкое ситечко
и употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день.
При ушибах и травмах. Растертые сушеные
или свежие листья мелиссы с добавлением лож-
ки кипятка смешать до однородной кашицы,
после чего приложить к ушибленному месту.
Это средство значительно снимает болевые
ощущения.
При болезнях ротовой полости. Необходимо
залить 2 стаканами кипятка 8 ч. ложек измель -
ченной травы мелиссы, после чего отставить
смесь в теплое место для настаивания. Спустя
2—3 часа процедить жидкость через ситеч-
ко. Этим настоем полоскать ротовую полость
3 раза в день по 3—5 минут.
От бессонницы для успокоения нервной сис-
темы. Для приготовления средства одну часть
мелиссы необходимо залить 10 частями очи-
щенной воды, после чего проварить всю смесь
15 минут на водяной бане. Принимать средство
по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой.
От тошноты и укачивания. За 30 минут до по-
ездки медленно пережевать листик мелиссы.
Как снизить холестерин
На 1 л воды понадобится 1 стакан овса.
Просеять, промыть и запарить в термосе на ночь
в 1 л кипятка. Утром процедить. Выпить нато-
щак перед завтраком. На день отвар в термосе
не оставлять — он быстро прокисает.
Принимать 10 дней — холестерин снижается
в 2 раза. Улучшается цвет лица, выходят соли,
песок.
Рецепт от «стыдной»
болезни (геморрой)
Найдите цветок алоэ не моложе 3 лет.
Удалите с листа острые края, тонко срежьте
внутреннюю кожицу листика, сверните тру-
бочкой, сделав из листика «свечку» длиной
5—6 см, и вставьте на ночь в задний проход.
Перед процедурой вымойтесь теплой кипяче-
ной водой. За ночь от «свечки» останется лишь
высохшая кожица. Если лист длинный, сде-
лайте 2—3 свечи и храните их до употребления
в холодильнике, обернув полиэтиленом. Если
болезнь не запущена, эффект почувствуете по-
сле 7—10 процедур. Если болезнь запущена,
потребуется месяц лечения.
При воспалении мочевыделительной систе-
мы 30 г сухих листьев толокнянки залить 0,5 л
воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Для укрепления иммунитета
Ешьте гранаты. В них много гормонов, омо-
лаживающих организм. Косточки не выбрасы-
вайте: в них очень много целебного масла, ко-
торое восстанавливает гормональный баланс,
снимает головные боли.
Целебный напиток, нормализующий дав-
ление и замедляющий деление раковых клеток:
2 ч. ложки высушенных зерен граната залейте
стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и вы-
пивайте в 3 приема в промежутках между едой.
Можно добавить в напиток 1 ст. ложку меда.
Нужно сделать «золотую» баночку по сле-
дующему рецепту: 200 г кураги, 200 г черно-
слива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г
изюма, 200 г меда, лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить
через мясорубку, залить смесь медом и конь-
яком. Хранить в холодильнике. Принимать
по 1 ст. ложке перед едой.
Если десны кровоточат
1 cт. ложку шалфея (сухой травы) залейте 1
стаканом кипятка, дайте настояться в термосе
в течение часа. Процедите. Полощите полость
рта несколько раз в сутки. Десны перестанут
кровоточить за неделю.

731
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Семена капусты на все времена
При нервном перенапряжении и бессонни-
це принимайте отвар семян капусты. Залейте 1
стаканом кипятка 1 ч. ложку семян. Нагревайте
10 минут на малом огне. Снимите, укутайте и дай-
те 30 минут настояться. Процедите и принимайте
по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды.
Целебные растения от простуды
2 ст. ложки цветков липы залить 2 стаканами
горячей воды, кипятить 10 минут. Пить на ночь
по 1—2 стакана. Оказывает потогонное, жаропо-
нижающее, бактерицидное, мягчительное, диу-
ретическое и противовоспалительное действие.
1 ст. ложку цветков липы мелколистной за-
варить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 ми-
нут, процедить и добавить 1 ст. ложку меда.
Пить по 1/4—1/2 стакана как потогонное сред-
ство при простудных заболеваниях,
Применение меда усиливает потогонное
действие, поэтому настой желательно прини-
мать на ночь.
1 ст. ложку сухих корней лопуха залить 2 ста-
канами кипятка, настаивать 2 часа. Пить горя-
чим по 1/2 стакана 2—4 раза в день. Применять
как потогонное, мочегонное и противовоспали-
тельное средство при простудных заболеваниях.
При катаракте
Делают примочки разведенным соком
из листьев алоэ древовидного (1:10). Внутрь
принимают по 1 ч. ложке сока 3 раза в день и за-
капывают в глаза по 2—3 капли сока (можно
аптечный препарат).
Чистый натуральный мед разводят тремя
частями кипяченой воды, закапывают по 2—3
капли в глаза 2—3 раза в день.
Помогут улучшить зрение лекарствен-
ные растения. Глазная трава (светлик, свет
очей) принимается при глаукоме, катаракте,
блефарите, кератитах и других заболеваниях
глаз. Может приниматься про бронхитах, аст-
ме, стенокардии, эпилепсии, гастритах, коли-
тах, охриплости голоса. Наружно — при диате-
зе, прыщах, опухолях, панариции.
Настой готовят из 1 ч. ложки травы очан-
ки и 1 стакана кипятка, настаивают в тепле
30—40 минут, процеживают через плотную
ткань. Принимают по 1/3 стакана настоя 3 раза
в день за 15—20 минут до еды в течение 2 меся-
цев. После 10—15 дней перерыва прием настоя
продолжают.
Настой при болезнях глаз закапывают
по 1—2 капли 2 раза в день, делают примочки.
Не менее эффективен прием порошка
изтравыочанкипо1г3разавденьдоеды.
Настой травы звездчатки средней (мокри-
цы) принимают внутрь по 1/2 стакана 3 раза
в день за 15—20 минут до еды и закапывают
в глаза 2—3 раза в день. Для приготовления
настоя берут 2 ст. ложки травы, заваривают 2
стаканами кипятка, настаивают в течение 1—2
часов, процеживают через льняную ткань.
Порошок из травы чабреца (богородская
трава, тимьян ползучий) принимают по 1 ч.
ложке с медом перед сном для предупреждения
катаракты.
Рецепт от малокровия
Ягоды черноплодной рябины и яблоки пере-
молоть на мясорубке (можно по 1 стакану или
по 0,5 л), перемешать с таким же количеством
меда. Съедать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед
едой. За неделю гемоглобин доводится до нормы.
Средство от радикулита
Нужно принимать ванны из ромашки. 300 г
цветков залить 5 л кипятка, настоять 2 часа,
процедить и влить в ванну с водой (34—36 °C).
Принимать ванну через день по 15—20 минут.
Курс лечения — 10 —15 ванн.
Целебная полынь
Пригодна полынь только майского сбо-
ра! 15—20 г измельченных листьев настаивать
в 0,5 л водки не менее 24 часов. Во время про-
студы надо принимать по 2 ст. ложки настойки
за 15 минут до еды, а также перед сном.
Натерли ногу?
Ускорить заживление волдыря поможет
самодельный пластырь. Разбейте сырое яйцо
и аккуратно отделите от внутренней стороны

732
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
скорлупы белую пленку. Влажной стороной на-
ложите ее на волдырь. По мере высыхания она
приклеится к больному месту. Делайте проце-
дуру ежедневно.
Тонкая пленка, разделяющая слои лукови-
цы, — тоже антисептик . Наложите ее на вол-
дырь, закройте марлей и перебинтуйте или за-
фиксируйте лейкопластырем.
Как расстаться с мозолями
Приложить к мозоли на ночь разрезанный
вдоль лист столетника и хорошо завязать. К утру
мозоль станет мягкой, и ее легко будет счистить.
Завернуть головку чеснока в мокрую ткань
и испечь в золе (в духовом шкафу). Затем раз-
резать поперек, приложить срезом к мозоли,
завязать и оставить на сутки.
Как не замерзнуть и как согреться
В холодное время года надо есть горячую
пищу и пить горячие напитки. Супы, бульоны,
гуляши, пельмени, орехи — зимний рацион пи-
тания. Чай с медом, горячий шоколад, глинт-
вейн надо пить зимой. В супы добавляйте перец
чили, он поможет согреться. С чувством голода
в морозы не выходите на улицу.
Чтобы ноги не мерзли, можно сделать в до-
машних условиях крем: в любой крем для ног до-
бавьте несколько капель эфирного масла (имбирь
или шалфей). Нанесите крем на ноги за 1 час
до выхода на улицу. Ноги мерзнуть не будут.
Если ноги замерзли, то согреть их можно так:
возьмите хлопчатобумажные носки, намочите
водкой или спиртом подошвенную часть носок,
наденьте на ноги. Сверху — шерстяные носки.
Это полезно знать
Активированный уголь поможет удалить зуб-
ной налет курильщика и кофемана. Механизм
прост: одной или двумя таблетками угля про-
трите зубы, затем почистите их обычной зубной
пастой. Таблетка мягкая и эмаль не поцарапа-
ет. Кроме того, активированный уголь укрепит
десны и остановит кровотечение, если оно есть.
Чтобы прыщик на лице не портил ваш
внешний вид, несколько раз в день смазывайте
покраснение свежевыжатым лимонным соком.
Чтобы сладости не приносили вреда здоро-
вью, старайтесь не смешивать их с другой пи-
щей. Такая смесь не может полноценно пере-
вариваться в желудке, из-за чего в кишечнике
возникает процесс брожения, живот вздувает-
ся. Сладкое надо есть отдельно от других блюд
с интервалом в 11⁄2—2 часа. А после того как
поели сладкого, прополощите рот.
Средство от усталости
Утомление отражается на лице. Накопив-
шуюся за день усталость вы снимете, если опус-
тите ступни ног в горячую воду с питьевой содой.
Через 10 минут промокните ноги и разотрите
их куском льда.
Народные средства защиты от солнца
Измельчить на мясорубке или в блендере
пучок свежих листьев крапивы, добавить 1 ч.
ложку мелкой соли. Кашицу нанести на лицо
и тело. Через 5—10 минут смыть. Кожа будет
менее восприимчива к солнечным лучам.
Защитить кожу от ожога поможет крепко за-
варенный черный чай. За 30—40 минут, перед
тем как отправиться загорать, нужно смазать
настоем чая лицо и тело.
Залить 70 мл водки свежую кашицу огурца
и настаивать 2 недели. Затем процедить, раз-
вести настойку водой 1:10 и протирать кожу от-
крытых участков тела перед выходом на солнце.
Из свежего куриного яйца взять немного сы-
рого желтка на ладонь и обильно смазать лицо.
Когда желток затвердеет, смыть водой с мылом.
Масло какао обладает прекрасными защит-
ными свойствами и оберегает кожу от солнечных
ожогов. Перед выходом на улицу можно смазать
маслом какао лицо и открытые участки кожи.
Натуральные шампуни
Горчичный. Развести в 2 л теплой воды 1 ст.
ложку горчицы и этим раствором вымыть воло-
сы. Горчица лучше всего подходит для жирных
волос. Она устранит сальный блеск, волосы бу-
дут не так быстро пачкаться.
Кисломолочный. Кисломолочные напитки соз-
дают жирную пленку, которая защищает воло-
сы от вредных воздействий окружающей среды.

733
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Нужно обильно смочить простоквашей или ке-
фиром волосы, сверху накрыть их полиэтиленом
и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут
волосы тщательно промыть обычной теплой во-
дой, а затем сполоснуть подкисленной водой (со-
ком лимона или уксусом — 1 ст. ложка уксуса
на 2 л воды).
Яично-медовый. Смешать 1 яйцо, 1 ч. ложку
меда. Этот состав втереть в корни и по всей дли-
не волос. Через 30 минут смыть теплой водой.
Банановый. Банан очистить от кожуры и сде-
лать из него пюре. К пюре добавить яичный
желток, сок половинки лимона и все хорошо
перемешать. Этой массой вымыть волосы.
Как понизить давление за 5 минут
Это целая линия. Она проходит от точки,
спрятанной под мочкой уха, до середины клю-
чицы. Но не следует ни нажимать на нее, ни мас-
сировать, а очень аккуратно поглаживать.
Почти незаметное движение сверху вниз,
едва касаясь только подушечкой пальца.
Повторить 10 раз с одной стороны, затем пе-
рейти на другую.
Бабушкины рецепты
Ногти, пораженные грибком, быстро очи-
стятся, если регулярно наносить на ногтевые
пластины смесь 5%-ного йода и свежевыжатого
сока лимона, взятых поровну по объему.
Для избавления от трещин подошв.
Поместить в стеклянную банку свежее яйцо
домашней курицы, залить его, чтобы покрыло,
70%-ной уксусной эссенцией и оставить на 2
недели в темном месте.
После этого пленку, в которой останется
яйцо, выбросить. А белок и желток перемешать
с уксусом, добавить 1 ст. ложку топленого сви-
ного жира, сливочного масла или вазелина, 10 г
аптечного скипидара и снова тщательно пере-
мешать до получения однородной смеси.
После этого подошвы надо подержать 40 ми-
нут в теплой сыворотке, а потом обработать
трещины приготовленной мазью. Так делать
ежедневно до полного их излечения.
Для заживления трещин в прямой киш-
ке применять настой календулы. 1 ч. лож -
ку измельченных цветков растения залить
100 мл кипящей воды, настоять 1 час, укутав,
а вечером настой подогреть, добавить в него 2
ч. ложки облепихового масла и ввести при по-
мощи спринцовки в прямую кишку. Закрыть
анальное отверстие ватным тампоном и спать
до утра. Делать так до выздоровления.
Даже запущенный геморрой можно убрать.
Для этого 12 картофелин среднего размера надо
помыть и просушить. После этого одну картофе-
лину натереть на терке и приложить полученную
кашицу на 15 минут к геморроидальным шишкам.
Затем натереть вторую картофелину и повторить
процедуру. Менять картофельную кашицу каж-
дые 15 минут до тех пор, пока не израсходуете все
12 картофелин. Уже через несколько часов увиди-
те положительный результат лечения.
Можно из кашицы картофелин наделать све-
чей, заморозить их в морозилке, а затем вводить
по одной на ночь в прямую кишку, предваритель-
но смазав конец свечи растительным маслом.
Здоровая печень
Чтобы печень была здоровой, ее надо посто-
янно чистить.
Для этого залейте в эмалированной посуде
1 л воды и 2 л молока 1 кг неочищенных зерен
овса, доведите до кипения, проварите 2,5 часа
на слабом огне до цвета какао, затем дайте 2
часа настояться, процедите.
Пейте по 150 мл 3 раза в день за 15 минут
до еды. Курс лечения — 16 дней.
Усмирить диабет
Строго соблюдая все правила приготовле-
ния и приема, вы получите результат.
Льняное семя перемолоть в кофемолке и ка-
ждое утро делать такой отвар: 1 ст. ложку семян
залить 0,5 л воды, кипятить 5 минут и настоять
40 минут.
Затем все выпить за 30 минут до еды. Так
делать каждое утро в течение 3 месяцев.
Лечение бессмертником —
рецепты исцеления
При кожных заболеваниях. Необходимо на-
стоять 10 г цветков бессмертника в 100 г спир-
та (20%). Время настаивания — от 5 до 10 дней
в темном теплом месте. Принимать готовую

734
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
смесь по 15—20 капель, которые развести
в 30—50 мл холодной кипяченой или очищен-
ной воды. Продолжительность одного курса
лечения — от 3 до 4 недель (по 3—4 раза в день).
При дерматозе. Чтобы избавиться от парази-
тов и дерматоза, необходимо приготовить отвар
из бессмертника. Залейте 3 ст. ложки сухой тра-
вы (с цветками) бессмертника 1 стаканом теплой
кипяченой воды, накройте плотной крышкой
и поставьте смесь на водяную баню на 30 минут
(регулярно помешивая). Снимите смесь с плит,
охладите в течение 10—15 минут, процедите че-
рез три слоя марли и отожмите оставшееся сырье.
Добавьте очищенной воды до исходного объема.
Приготовленный таким образом отвар должен
храниться не более 2—3 суток. Принимайте от-
вар по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 20 минут
до приема пищи. Пить отвар нужно обязательно
в теплом виде, поэтому каждый раз подогревай-
те его на пару водяной бани.
Бессмертник как желчегонное средство.
Необходимо смешать 2 части семян кориан-
дра, 2 части листьев перечной мяты, 3 части
листьев трилистника водяного и 4 части цвет-
ков песчаного бессмертника. Взять 1 большую
ложку приготовленного сбора и залить ее 2
стаканами кипятка, после чего дать настояться
в теплом месте 20—30 минут. После этого про-
цедите отвар через ситечко или два слоя марли.
Принимать отвар по 1/2 стакана 3 раза в день
за 40 минут до приема пищи.
При прыщах и угревой сыпи. Для приготовле-
ния настойки взять 10 г цветков бессмертника
и залить их 1/2 стакана спирта. Дать настояться
в теплом месте одну неделю, после чего проти-
рать полученной смесью лицо 1 раз в день перед
сном. Для усиления эффекта после процедуры
кожу лица протирать отваром ромашки.
Для поддержания сердечного ритма
Смешать в равных частях сухие плоды кали-
ны, рябины, шиповника, боярышника, изюм
и курагу. 1 стакан сбора залить в термосе 1 л
кипятка. Настоять ночь.
Выпить эту норму в течение дня. Курс —
до нормализации состояния, но не меньше ме-
сяца.
На ночь залить горсть изюма 1 стаканом ки-
пятка и поставить у изголовья кровати. Утром,
не вставая с постели, съесть все ягоды и выпить
настой.
Лечение аритмии
Это средство стабилизирует сердечный
ритм, предотвращает приступы аритмии.
Смешать в равных частях плоды рябины
черноплодной, боярышника кроваво-крас-
ного, траву хвоща полевого, тясячелистника,
ветки омелы белой, цветки василька синего,
корневища валерианы лекарственной (здесь
и далее — все сухое, измельченное).
2 ст. ложки сбора залить 1 стаканом кипят-
ка, настоять под крышкой 30 минут. Процедить
и пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день после еды.
Курс — 10 дней. Спустя неделю повторить.
Этот настой не только помогает справиться
с аритмией, но и снижает давление.
Смешать по 3 части листьев барвинка и веток
омелы белой, по 1 части плодов рябины черно-
плодной, коры калины, плодов тмина, корне-
вищ валерианы лекарственной, травы мелиссы
лекарственной, цветков боярышника кроваво-
красного. Готовить настой, как и предыдущий.
Принимать по 2—3 ст. ложки 3—4 раза в день
после еды. Курс лечения — такой же.
Защита от гриппа
Натереть на терке 2 лимона, предваритель-
но удалив косточки. Отдельно измельчить 2
головки чеснока. Все тщательно перемешать.
Полученную кашицу залить 1 л кипяченой воды.
Настоять 3 дня в темном месте при комнатной
температуре. Процедить и хранить в холодиль-
нике. Принимать по 1 ст. ложке натощак.
Убойная сила против простуды
2 головки измельченного чеснока залить
0,5 л водки. Пару дней настаивать и можно при-
нимать по 40—50 мл каждый вечер до тех пор,
пока существует опасность гриппа и простуды.
Средство рассчитано на крепкого мужика,
т. к . запах и крепость «пейсаховки» — убойная
для вируса.
Путь к здоровому горлу
Ларингит. 1 ст. ложку сухой травы мать-и -
мачехи залить 1 стаканом кипятка, настаивать
30 минут, процедить. Пить по четверти стакана
4 раза в день независимо от еды.

735
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
1 ст. ложку корня алтея лекарственного
залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час
в термосе, процедить. Здесь и далее исполь-
зовать для полоскания несколько раз в день
до выздоровления.
2 ч. ложки плодов аниса залить 1 стаканом
кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Смешать поровну сухие листья малины,
траву мать-и -мачехи, шалфея и просвирника
лесного. 3 ч. ложки сбора залить 1 стаканом
кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
Фарингит. Смешать в равных частях сухие
листья шалфея, мяты, корень девясила и тра-
ву тысячелистника. 1 ч. ложку сбора залить 1
стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Выпить горячим с медом перед сном.
Принимать по 15 капель аптечной настойки
эвкалипта с водой 3 раза в день до выздоровле-
ния. Ее можно использовать для паровых ин-
галяций (20 капель на 1 стакан кипятка) и по-
лосканий (10 капель на 100 мл теплой воды).
Избавление от бронхита
В 0,5 л молока добавить 0,5 л воды, довести
до кипения, всыпать 1/2 стакана промытого
овса. Кипятить на малом огне 2 часа, проце-
дить. Получится около 0,5 л отвара. Хранить его
в холодильнике.
Вечером ежедневно пить по 150 мл горя-
чего целебного напитка, добавив 1 ч. ложку
меда и сливочного масла. Принимать 1 год —
и бронхит больше не будет беспокоить.
При отложении солей
При болях в плечах, связанных с отложени-
ем солей, необходимо тщательно перемешать
сырое яйцо с оливковым маслом, уксусом
и скипидаром, взятыми по 3 ст. ложки (послед-
ний можно заменить денатуратом). Хранить
в холодильнике. Полученным составом раз
в день смазывать плечи в течение 3—5 дней.
Как правило, становится легче. Общий курс —
до стабильного улучшения состояния.
Коровяк вместо таблеток
Коровяк (царская свеча, дивина, медвежье ухо,
диковинка) встречается на лугах, по обочинам
дорог. Предпочитает песчаные и каменистые
почвы. Заготавливать сырье нужно в период цве-
тения (июль—август). Делать это нужно до обеда
(но когда роса высохнет). Цветет всего один день
(бутон цветет утром, а под вечер рассыпается).
Корни заготавливают осенью. Хранить в стек-
лянной емкости, но не больше двух лет.
Простуда, грипп, бронхит. 1 ст. ложку из-
мельченной сухой травы и цветков (1:1) залить
в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 30 ми-
нут, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза
в день за 30 минут до еды. Курс — до облегче-
ния состояния.
Геморрой. 1/2 стакана измельченных кор-
ней коровяка залить 1 л воды. Варить на ма-
лом огне 15 минут. Полученный отвар вылить
в небольшой таз с теплой водой в соотношении
1:1. Использовать для сидячих ванн. Курс —
до нормализации состояния.
Раны и язвы. Смешать измельченные в по-
рошок семена растения со сливочным маслом
в соотношении 1:2. Хранить в холодильнике.
Смазывать мазью пораженные участки кожи.
Курс — до заживления ран.
Чтобы простатит не нагрянул
Помогут простые физические упражнения:
бег на месте с высоко поднятыми коленями;
ходьба по лестнице через одну-две ступеньки;
лежа на спине, писать цифры от 0 до 10 сначала
одной, потом другой ногой.
Полезен и салат: нарезанную зелень пет-
рушки смешать с натертой морковью, запра-
вить подсолнечным маслом. Съедать раз в день
вместо гарнира.
Целебный мытник болотный
Перхоть, педикулез. 5 ст. ложек измельчен-
ной сухой травы залить 1 л кипятка, кипятить
15 минут. Настоять 3 часа, процедить. При
перхоти отвар легонько втирать в кожу головы
на ночь, а также использовать в качестве опо-
ласкивателя после мытья.
При педикулезе хорошо смочить голову от-
варом, затем укутать полиэтиленом и тонким
полотенцем. Держать 1 час, после чего вымыть
голову шампунем. Тщательно вычесать мерт-
вых вшей. При необходимости повторить через
неделю.

736
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Курс — до полного исчезновения перхоти,
педикулеза.
Порезы, раны, ушибы. 1 ч. ложку травы за-
лить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа,
укутав, процедить. Смоченной в настое марлей
промыть открытые раны и порезы. Или при-
кладывать к ушибам на несколько минут 2—3
раза в день. Курс — до полного заживления ран,
ушибов.
Внимание!
Растение ядовито, строго соблюдать дозировку!
При гепатите
Смешать по 1 стакану соков хрена, морко-
ви, свеклы, мела, сок 2 лимонов и 30 мл водки.
Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.
ложке 3 раза в день до еды в течение месяца.
Внимание!
Сок хрена противопоказан при воспалительных заболе-
ваниях ЖКТ, печени, почек.
Крапива от анемии
Смешать в равных частях сухие листья кра-
пивы двудомной и березы. 2 ст. ложки сбора за-
лить 11⁄2 стаканами кипятка, настаивать 1 час,
процедить.
В готовый остывший настой добавить
1/2 стакана свежего свекольного сока (перед
этим ему нужно отстояться 3 часа).
Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 минут
до еды. Курс — 2 месяца. Гемоглобин придет
в норму.
Морковный сок укрепит вены
При варикозе для укрепления вен очень
полезны овощные соки. Особенно морков-
ный в сочетании с соком шпината и кашицей
из свежих листьев мелиссы лекарственной.
Для приготовления снадобья смешать
300 мл свежеприготовленного морковного
сока, 200 мл сока шпината и 50 г пюре из листь-
ев мелиссы. Настаивать в темном месте 1 час,
процедить, сырье отжать.
Пить небольшими глотками в течение дня.
Курс — 1 неделя.
Залить 100 мл кипятка 1 ч. ложку сухих
измельченных листьев мелиссы, настаивать
20 минут, укутав. Процедить и смешать настой
с равным количеством молочной сыворотки.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды. Курс — 2 недели.
Медовые горчичники
Этот рецепт полезен при лечении ангины.
Отжать из измельченного лука 1/2 стакана
сока, добавить 2 ст. ложки меда, размешать, пока
мед полностью на растворится. Этим составом
тщательно, но быстро смазать больное горло.
Повторять 2—3 раза в день до выздоровления.
Параллельно применять и другое средство.
Два горчичника смазать в том же составе и на
1 час прикрепить к подошвам, обернув шерстя-
ной тканью. Делать так раз в сутки.
Если болит живот
От болей в животе и изжоге спасет такой
рецепт.
Промыть небольшой пучок свежих веток
малины, залить кипятком, чтобы полностью
их покрывал. Настаивать 1 час, процедить.
Пить по 1 стакану 3 раза в день. Курс — до улуч-
шения.
Настурция в народной медицине
Лечение бронхита. Для приготовления отвара
2 ст. ложки сухих измельченных стеблей залить
1 стаканом горячей воды, кипятить на мед-
ленном огне 30 минут, процедить и охладить.
Довести объем до 1 стакана, добавив кипяченой
воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Настой из настурции помогает для снижения
холестерина, защищает от сердечных болезней,
гипертонии. Для приготовления настоя 1 ст.
ложку сухих листьев настурции залить 1 стака-
ном кипятка, 20 минут настаивать под крышкой.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
В сочетании с листьями крапивы и корне-
вищем лапчатки настурция используется при
выпадении волос, т. к . ее сок стимулирует дея-
тельность волосяной луковицы.

737
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Эффективные рецепты
от бабушки
Застарелый кашель. 1 стакан темного изю-
ма помыть холодной водой, положить в каст-
рюльку, добавить 2 ст. ложки воды. Довести
до кипения, томить 30 минут (не кипятить!),
помять. Маленькую луковицу натереть на мел-
кой терке, отжать сок — 1 ч. ложка лукового
сока. Изюмную кашицу отжать через марлю.
В полученную жидкость добавить луковый
сок, размешать и выпить на ночь сразу, теп-
ло укутаться. Предварительно попарить ноги
с горчицей.
Опоясывающий лишай. Растереть чеснок,
добавить воды и этой кашицей смазывать по-
раженные места несколько раз в день.
Рак желудка. 1 ст. ложку бальзама
Шостаковского (винилин) 1 раз в сутки, через
6 часов после еды, лучше на ночь, проглотить,
не запивая ничем. Если уж совсем невмоготу,
можно взять в рот каплю меда. На курс лече-
ния — 5 флаконов по 100 мл.
Жировики, лимфоузлы, косточки на ногах.
Литровую банку наполнить шляпками мухо-
мора красного — промытого и высушенного
на полотенце. Залить водкой или самогоном,
закрыть и поставить на месяц в темное место.
Раз в неделю встряхивать. Через месяц отжать
(процедить) через плотную ткань. Хранить
в холодильнике. Жировики протирать, а кос-
точки сначала распарить, а потом растирать
по часовой стрелке.
Если волосы покидают голову (лысина). Взять
2 ст. ложки коньяка, лимонного сока, касторо-
вого масла. Смешать и втирать в корни волос
или лысину. Укутать, держать 4 часа, а можно
на ночь. Эффект появится быстро.
При снижении слуха. За 30 минут до сна очи-
стить 2 свежих зубчика чеснока (если плохо
слышит одно ухо, то один зубчик). Тщательно
растереть и в полученную кашицу добавить
3 капли камфорного масла. Смесь завернуть
в марлечку и вставить в ухо, которое плохо слы-
шит. Держать до ощущения жжения, после чего
вынуть и выбросить тампон. Курс — до получе-
ния положительного результата.
Чтобы унять насморк (ринит), растворите
в стакане горячей воды 1 ч. ложку хозяйствен-
ного мыла и немного соли, а затем втягивайте
раствор носом и выплевывайте ртом. От на-
сморка и следа не останется.
Хроническая ангина излечивается за 2—3 дня,
если как можно чаще полоскать горло очищен-
ным керосином.
Спина перестанет болеть, если полежать
несколько минут на ровно положенных дос-
ках.
Зеленые грецкие орехи молочной спелости
применяют для устранения поликистоза по-
чек и легких, а также инфекционных болез-
ней желудка и печени. Их пропускают через
мясорубку, смешивают поровну по объему
с медом, настаивают 30 дней в темном месте
в плотно закупоренной стеклянной посуде,
а затем принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день
за 30 минут до еды. Постоянный прием этого
средства облегчает состояние и при кожных
болезнях.
Сало от натоптышей
Если вы страдаете от очень болезненных на-
топтышей, вечером смешайте в равных объемах
старое свиное сало, предварительно очистив
его от соли, и измельченный чеснок. Нанести
смесь ровным слоем на сложенный вдвое бинт
и приложить к стопам, которые перед этим
20 минут попарить в горячей воде, а потом на-
сухо вытереть. Прикрыв сало с чесноком поли-
этиленом, укутать стопы шерстяным платком
и оставить компресс на ночь. Утром поменять
на свежий и вечером снова повторить проце-
дуру. После недели таких процедур натоптыши
исчезают.
Бузина черная и насморк
Нарвать «зонтиков» цветов бузины чер-
ной (когда только-только цвести начинают).
Заварить без нормы и вечером выпить 300-ю
кружку этой заварки. А утром еще кружку. Чай
получается зеленого цвета. Насморк годами
не возвращается.
Лечение травой манжетки
Трава манжетки укрепляет мочевой пу-
зырь. На 1 стакан кипяченой воды — 1 ст.
ложка травы. Процедить и пить в теплом виде
3 раза в день до еды по 1/2 стакана. Проблемы
пройдут.

738
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Как одолеть
стенокардию
Одолеть стенокардию (грудную жабу) и пре-
дупредить инфаркт поможет боярышник. На
один лечебный курс потребуется 1 стакан его
плодов. Необходимо каждое утро заливать
в эмалированной посуде 1 стаканом кипятка
по 25 измельченных вместе с косточками ягод,
доводить до кипения и варить 7—10 минут
на очень слабом огне. После остывания проце-
дить, отжать, довести холодной кипяченой во-
дой количество полученного отвара до первона-
чального объема жидкости и пить все равными
порциями в течение дня. Принимать за 30 ми-
нут до еды. И так до окончания заготовленных
плодов боярышника.
От гипертонии
Измельчите в сушеном виде и смешайте
150 г почек березы, по 100 г плодов софоры
японской, листьев омелы белой и земляники.
Залейте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, че-
рез 1—2 часа процедите, разделите настой на 3
равных порции и пейте по одной утром, в обед
и вечером за 10—15 минут до еды в течение 3—4
недель.
Ежедневно готовьте свежий напиток. Его
употребление поможет нормализовать дав-
ление, очистит сосуды и уберет сердечную
боль.
Рецепты из собственного опыта
Сходив раз другой в аптеку и убедившись, что
многое не по карману, невольно обращаешь взор
на проверенные народные способы лечения. В при-
роде практически есть лекарства от всех недугов.
Например, чтобы восстановить микрофло-
ру кишечника и победить дисбактериоз, нужно
употреблять можжевеловую воду. Для этого
в 0,5 л ключевой или очищенной воды разводят
25—30 капель аптечного можжевелового масла
и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут
до еды. Курс — 2 недели.
Тем, кто страдает от язвы желудка и двенадца-
типерстной кишки, также помогут растительные
средства. Надо измельчить и смешать по объему
3 части травы зверобоя, по 1 части корневищ лап-
чатки прямостоячей (калгана) и цветков ромаш-
ки аптечной, 11⁄2 части цветков черемухи и 1 часть
цветков календулы. Залить 2 ст. ложками смеси
0,5 л кипящей воды, настаивать 2 часа, процедить
и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды. Курс лечения — 1—1 1/2 месяца.
Цикорий лечит
Цикорий лечит заболевания печени и желу-
дочно-кишечного тракта.
Для приготовления отвара 2 ст. ложки сме-
си измельченных корней заливают 1 стаканом
горячей воды, кипятят 30 минут, охлаждают
и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3
раза в день перед едой.

739
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 4
МЕДОЛЕЧЕНИЕ
Мед в течение многих веков был единствен-
ным сладким продуктом, доступным человеку,
причем сахара его сразу усваиваются нашим ор-
ганизмом. К тому же мед является настоящей
кладовой микроэлементов, витаминов и других
ценных веществ.
Существует множество методик примене-
ния меда. Глубоко исследовал этот вопрос аме-
риканский врач Д. Джарвис.
Так, например, при кашле Д. Джарвис ре-
комендует проварить 1 лимон на слабом огне
в течение 10 минут, разрезать и выжать весь сок.
Влить сок в стакан, добавить 2 ст. ложки гли -
церина и доверху — мед. При редком кашле эту
смесь следует принимать по 1 ч. ложке в день,
при сильном — 5 —6 раз.
Мед имеет сладкий и вяжущий вкус, создает
в теле тепло. Мед несет в себе целебные каче-
ства трав. Он применяется для лечения внут-
ренних и внешних язв, очищает кровь, полезен
для глаз и зубов, помогает при простуде, каш-
ле, запорах. Для лечения раны мед, завернутый
в ткань, следует прикладывать к больному мес-
ту, растворенный в воде мед дает телу энергию
и способствует промыванию почек.
Но мед нельзя подвергать тепловой обработ-
ке. Горячий мед засоряет кишечник и создает
токсины.
Нормальная суточная доза приема меда
внутрь: 100 г для взрослых и 30—50 г — для де-
тей. Но и тем и другим принимать свою суточную
дозу (норму) меда следует в несколько приемов.
Доза меда больше 200 г чаще всего нецелесо-
образна! И при длительном употреблении даже
вредна.
Мед является хорошим проводником по-
ложительных эмоций (радости, приподнято-
сти, отличного настроения), и наоборот — как
бы выводит из организма человека страх, ис-
пуг, самобичевание и «самоедство». Мед отво-
дит головные боли, является очень действен-
ным лекарством при стрессовых ситуациях:
потере материальных и прочих ценностей,
при недоразумении и напряженности в семье
и на работе и т. п . Мед стимулирует творческий
подъем в труде, тягу к знаниям.
Обладая питательно-диетическими качест-
вами, мед исцеляет многие хвори, недуги и на-
пасти, о чем мы поговорим ниже.
Полезно помнить, что:
Мед — хорошее «топливо» для сердечной
мышцы. Легкие сахара меда усваиваются орга-
низмом мгновенно. Это улучшает ритм сердеч-
ной деятельности.
Глюкоза меда увеличивает запас гликогена
в печени, а именно гликоген усиливает функ-
ции обезвреживания ядов в организме.
Мед улучшает качество крови, так как кон-
тролирует количество свободных радикалов.
Кроме того, благодаря содержанию в меде (осо-
бенно в темном) железа, магния, меди, кобаль-
та и витаминов группы В улучшается образова-
ние красных кровяных телец — эритроцитов,
повышается гемоглобин.

740
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Мед — сильное потогонное средство, поэто-
му его надо принимать при домашнем режиме
(лучше в постели перед сном).
Мед обладает успокаивающим действием,
что способствует крепкому восстанавливаю-
щему силы сну.
Мед — быстродействующее лечебное сред-
ство. Он легко переваривается в организме че-
ловека потому, что уже был переработан в пи-
щеварительной системе пчелы. Мед не разру-
шает слизистую оболочку пищеварительного
тракта. Действует послабляющее, что преду-
преждает запоры.
Мед содержит много калия, который спо-
собствует выздоровлению при инфекционных
заболеваниях.
Мед — прекрасная среда, в которой сохра-
няются витамины.
Даже слабый раствор меда с водой способен
не только остановить рост бактерий, но и убить
их (даже такие опасные, как золотистый ста-
филококк).
Мед в значительной степени предотвращает
пагубные последствия длительного нахождения
возле компьютера.
Ежедневная порция меда для взрослого чело-
века не должна превышать 60—100 г, и прини-
мать его рекомендуется не более месяца, т.к . ве-
лика возможность развития сахарного диабета.
Мед лучше принимать порциями за 11⁄2—2
часа до еды и через 3 часа после еды.
К сожалению, преследуя определенные
цели, некоторые нечистоплотные пчеловоды
прибегают к различным ухищрениям, добавляя
в мед сахар, крахмал и т. д. Такие примеси, как
сахар и крахмал, обнаружить легко. Для этого
надо растворить мед в воде. Если мед без при-
месей, раствор получается слегка мутный, без
осадков. При наличии примесей образуется
осадок. Если в меде содержится крахмал, при-
бавление к раствору меда нескольких капель
настойки йода вызывает синее окрашивание.
Примесь мела можно обнаружить, воздействуя
на осадок какой-либо кислотой или уксусом.
В этом случае произойдет вспенивание вслед-
ствие выделения углекислого газа.
Мед — прекрасная среда, в которой гораздо
лучше, чем во фруктах и овощах, сохраняются
витамины. Например, срезанный шпинат в те-
чение 24 часов теряет 50% содержащегося в нем
витамина С. Фрукты при хранении также теря-
ют значительное количество витаминов. Мед
же сохраняет все витамины, которые диетологи
считают необходимыми для здоровья, даже при
длительном хранении.
Существует много разновидностей (сортов)
меда.
Акациевый мед. Лучше всего использовать
людям, страдающим диабетом. По цвету ака-
циевый мед светлый, практически прозрачный.
Является незаменимым помощником при ле-
чении желудочных, сердечно-сосудистых за-
болеваний. Очень полезен при заболеваниях
почек и мочевыводящих путей. Акациевый мед
обладает бесценными лечебными свойствами,
отлично успокаивает при стрессах, депрессиях.
Долгое время остается жидким, не кристалли-
зуется в течение нескольких лет.
В акациевом меде содержится фруктоза,
превышающая по составу сахарозу.
Барбарисовый мед. Золотисто-желтый, очень
ароматный, нежный. Пчелы хорошо перераба-
тывают нектар, собранный из кустарника бар-
бариса. Из него получается не только хороший
мед, но и ценное кровоостанавливающее сред-
ство.
Васильковый мед. Светлый и обладает при-
ятным запахом, напоминающим запах минда-
ля. Является хорошим желчегонным, мочегон-
ным, противовоспалительным средством.
Вересковый мед получают из розовых цвет-
ков вереска, но он темного цвета с горьковатым
вкусом и слабым ароматом. О вересковом меде
ходят легенды, в которых много таинственного
и мистического. Это самый редкий и, наверное,
один из самых целебных видов меда. Врачи ре-
комендуют вересковый мед людям с отсутстви-
ем аппетита.
Горчичный мед собирается пчелами из жел-
тых крупных цветков белой горчицы. Мед в жид-
ком виде имеет золотисто-желтый цвет, а позд-
нее приобретает кремовый оттенок. У меда
сладкий вкус и приятный аромат, он обладает
лечебными свойствами и рекомендуется при
заболевании органов дыхания. Замечательное
лекарство при камнях в мочевом пузыре и поч-
ках. К тому же эта разновидность меда способ-
ствует выведению из организма токсических
веществ, используется также как мочегонное
средство.
Гречишный мед обладает сильными антисеп-
тическими свойствами. Его применяют внутрь
и наружно при лечении трофических язв, гной-
ничковых ран, фурункулов. Цвет гречишного
меда темно-коричневый. Насыщенность цвета
зависит от того, не изменяли ли пчелы гречке

741
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
с другими растениями. Особо ценен гречиш-
ный мед содержащимся в нем количеством же-
леза: там его в 4 раза больше, чем в других видах
меда. Поэтому тем, кто страдает пониженным
гемоглобином, надо обратить внимание на этот
продукт. У гречишного меда острый своеобраз-
ный вкус и приятный аромат.
Донниковый мед обладает высокими вкусо-
выми качествами. Светлый, с запахом ванили.
В его состав входят кумарины — вещества, спо-
собствующие разжижению крови. Лечит воспа-
ление органов мочеполовой системы и хорошо
действует на вены при варикозном расширении
и геморрое.
Женьшеневый мед. Полезен для тех, кто мно-
го работает, особенно физически. Повышает
работоспособность, улучшает сон, зрение,
аппетит, избавляет от головной боли, шума
в ушах.
Каштановый мед рекомендуется при болях
в суставах и болезнях щитовидной железы.
Имеет темный цвет, слабый аромат и горько-
ватый привкус. Обладает самыми ярко выра-
женными бактерицидными свойствами, при-
меняется при обработке ран и ангине, хорошо
влияет на всю сосудистую систему, выводит
желчь.
Клеверный мед является лучшим помощ-
ником при заболеваниях половых органов.
Бесцветен, почти прозрачен, с зеленоватым от-
тенком, имеет нежный аромат и своеобразный
вкус, быстро кристаллизуется. После кристал-
лизации приобретает вид белой салообразной
массы, имеет хорошие вкусовые качества. Мед
считается первоклассным и высокосортным.
Помогает при кашле, заболеваниях печени,
атеросклерозе. Превосходное кровоочисти-
тельное средство.
Липовый мед, помимо неподражаемого аро-
мата и бесподобного вкуса, очень полезен для
нашего здоровья. Полезные свойства липового
меда применяются для лечения органов дыха-
ния и общего укрепления организма.
Липовый мед входит в список самых ценных
сортов меда. Пчелы производят его из нектара
желто-зеленого цвета липы. Кстати, липа за-
служенно носит «титул» щедрейшего медонос-
ного дерева, поскольку всего с одного дерева
пчелы могут собрать порядка 16 кг меда, а с
гектара — более 1 тонны.
Нектар, собранный пчелами в гуще липо-
вой рощи, обычно перерабатывается на пасе-
ках, которые размещают в экологически чистых
регионах. Этот вид липового меда обладает
множеством целебных свойств. А огромные
леса столетней мелколистной липы позволяют
насладиться монофлорным медом наилучшего
качества.
Свежевыкаченный липовый мед почти про-
зрачный и имеет характерный приятный вкус.
Говорят, что, лишь однажды попробовав этот
продукт, спутать его с каким-то другим сортом
меда вы просто не сможете. А приятный и стой-
кий запах этой сладости подобен душистому за-
паху липовых лесов.
Целебность меда обусловлена большим со-
держанием в нем таких ферментов, как липаз,
инвертаз, каталаз, пероксидаз и диастаз. Кроме
этого, состав липового меда богат витаминами
Е, К и группы В, каротином, а также многими
полезными микроэлементами.
Антибактериальные свойства меда помогают
в лечении желудочно-кишечного тракта. Таким
образом, он снимает воспаление и улучшает
состояние печени, желчного пузыря и почек.
Кстати, липовый мед также полезен в качестве
слабительного средства. Но наибольшую цен-
ность мед представляет для людей с заболева-
ниями нервной и сердечно-сосудистой систем,
поскольку он снимает напряжение и стресс,
улучшает обменные процессы и помогает при
бессоннице.
Очень часто липовый мед используют как
безотказное лекарство от простуды, поскольку
он обладает сильным жаропонижающим, про-
тивовоспалительным и потогонным действием.
Также этот продукт показан при ОРЗ, насмор-
ке, раздражении горла, бронхиальной астме,
трахеите, ангине и ларингите. Более того, оно
вызывает отхождение мокрот при заболеваниях
дыхательных органов и служит лучшим обще-
укрепляющим средством.
Лопуховый мед имеет темно-оливковый
цвет, резкий пряный запах, очень тягуч. Нектар
собирается с темно-розовых цветков лопуха.
Применяется при хронических заболеваниях
печени как очищающее средство.
Люцерновый мед обладает желчегонным
свойством.
Майский мед богат фруктозой, благодаря
которой он быстрее, чем другие сорта, усваи-
вается клетками нашего организма. А усвое-
ние фруктозы (даже в больших количествах)
не требует инсулина, а значит, не нарушаются
функции поджелудочной железы и не развива-
ется диабет. Майский мед — самый сладкий.

742
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Полезен при заболеваниях печени, атероскле-
розе, применяется как успокоительное средст-
во при нервных заболеваниях и бессоннице.
Мелиссовый мед прозрачного цвета, имеет
приятный вкус и аромат. Этот мед пчелы соби-
рают с розовых или светло-фиолетовых цветков
мелиссы, им очень нравится ее запах. Хорош
при сердечных болях.
Мятный мед собирается с цветков мяты, ко-
торая дает высококачественный мед. У меда
янтарный цвет и пряный аромат мяты. Мед
оказывает успокаивающее, желчегонное, боле-
утоляющее и антисептическое действие. Богат
витамином С.
Осотовый мед рекомендуется людям после
всех видов операций. Он помогает восстано-
вить силы, аппетит, улучшает кровообращение
в сосудах.
Подсолнечный мед. Многие считают, что
самым лучшим и обладающим наиболее вы-
сокими характеристиками является липовый
мед. Это правильно, но только не по отноше-
нию к подсолнечному меду, который превосхо-
дит липовый мед по многим характеристикам.
Подсолнечный мед очень полезен для людей,
страдающих нарушением работы щитовидной
железы. Рекомендуется при лечении заболева-
ний сердца, дыхательных путей и при желудоч-
но-кишечных коликах . Также подсолнечный
мед полезен при атеросклерозе, остеохондрозе,
различных невралгиях. Хорошо выводит шлаки
из организма и нередко применяется как моче-
гонное средство.
Рапсовый мед имеет беловатый цвет, с при-
ятным и густым сладковато-пряным вкусом.
Поможет больным, страдающим варикозным
расширением вен и заболеваниями сосудов.
Рябиновый мед имеет красноватый цвет,
сильный аромат и хорошие вкусовые качества.
Хорош при заболеваниях печени, кашле, ге-
моррое и зобе.
Эвкалиптовый мед хоть и имеет неприятный
вкус, но ценится очень высоко и применяется
в народной медицине для лечения туберкуле-
за легких. Эвкалиптовый мед отличается спе-
цифическим вкусом, который трудно спутать
с чем-то другим. В нем есть тонкий привкус
ментола и цветов, которые переплетаются друг
с другом. Считается довольно экзотическим,
но очень полезным продуктом пчеловодства.
Эспарцетовый мед светлый, с желтоватым
оттенком. Имеет густую консистенцию, кри-
сталлизуется медленно в белую твердую массу
с кремовый оттенком, имеет умеренно сладкий
вкус. Используется как общеукрепляющее, ви-
таминное средство.
Яблоневый мед очень полезен для тех, кто
страдает от неправильного обмена веществ.
Этот сорт меда насыщен микроэлементами,
которые помогут нормализовать обмен веществ
в организме.
В целительной пользе меда никто не сомне-
вается, однако не все знают, что во время кипе-
ния в меде пропадают витамины и другие полез-
ные компоненты. Если даже мед не кипятить,
а только слегка подогреть, то он вполне успеш-
но используется для питательных масок и про-
чих полезных для здоровья вещей. При этом
нужно помнить, что мед можно греть только
1 раз. Совет прост: чтобы сделать мед жидким,
следует емкость подержать в горячей воде, но не
ставить на огонь. Подогревайте таким образом
только нужное количество меда, иначе он нач-
нет бродить и ухудшится его качество. Не стоит
даже добавлять мед в горячий чай — лечебного
эффекта не будет. Оптимальный вариант — сна-
чала охладить чай до приемлемой температуры
и только потом смешивать с медом.
Думаем, читателю интересно будет узнать,
что кроме собственно самого меда существуют
еще и другие продукты пчеловодства, представ-
ляющие интерес для медицины: перга, маточное
молочко, пчелиный подмор, прополис. Кратко
остановимся на каждом из этих продуктов.
Цветочная пыльца. Маленькая цветочная
пылинка содержит много ценных для организ-
ма веществ. Пыльца оказывает хороший лечеб-
ный эффект при злокачественном малокровии,
нормализует деятельность кишечника, повы-
шает аппетит и работоспособность, снижает
кровяное давление, увеличивает содержание
гемоглобина в крови при анемии и т. д.
Справка. Чтобы получить 1 кг меда, пчела
должна обработать 1 млн цветков.
Пчелиная перга. Как уникальный продукт
пчеловодства, перга содержит в своем составе
различные витамины, аминокислоты, необ-
ходимые для нормальной жизнедеятельности
организма человека. Перга — прекрасное про-
филактическое средство против возникнове-
ния таких жизненно опасных заболеваний,
как инсульт, инфаркт. «Пчелиный хлеб» помо-
гает выводить из организма человека холесте-
рин, который считается основной причиной
многих заболеваний. Также пчелиная перга
выполняет для человека роль эффективного

743
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
антидепрессанта, она снижает уровень мочевой
кислоты, помогает при лечении подагры, вос-
палительных заболеваниях почек, мочевыводя-
щих путей. Йод, содержащийся в этом продук-
те пчеловодства, помогает лечить заболевания
щитовидной железы.
Часто путают пергу и пыльцу, но это абсо-
лютно разные вещи. Пыльца служит только
основой для приготовления перги. Маленькая
цветочная пылинка содержит очень много цен-
ных для организма веществ. Пыльца оказывает
хороший лечебный эффект при злокачествен-
ном малокровии, нормализует деятельность
кишечника, повышает аппетит и работоспо-
собность, снижает кровяное давление, уве-
личивает содержание гемоглобина в крови
при анемии. Когда пчелы собирают пыльцу,
она скапливается на их задних ножках, обра-
зуя обножку. Принося обножку в улей, пчелы
стряхивают ее в ячейку сота, в которой уже вы-
водились молодые пчелы (такая ячейка имеет
округлую форму и потому более удобна для
складывания пыльцы). Обножка стряхивается
в виде двух рыхлых комочков. В каждую ячей-
ку пчелы откладывают до 18 обножек. Еще при
сборе пыльцы пчелы смачивают ее слюной, при
этом начинают работать ферменты. После ук-
ладывания обножки в ячейки сотов ее заливают
медом, что продолжает переработку пыльцы.
Таким образом пыльца превращается в пер-
гу — беловатый витаминный и минеральный
корм для личинок. Химический состав перги
несколько иной, чем у пыльцы. Содержание
белков в перге уменьшается, а количество са-
хара, молочной кислоты и кислотность — уве-
личивается.
При проблемах с печенью пергу принимают
3—4 раза ежедневно. Боль, как правило, либо
снижается, либо полностью исчезает, происхо-
дит нормализация билирубина в крови, улуч-
шается аппетит. Пергу рекомендуют принимать
при циррозе печени, гепатитах, холецистите.
Перга — самая эффективное средство, повы-
шающее гемоглобин, поэтому она незаменима
при анемии. Для лечения можно принимать
по1/3ч.ложкипергипо2разавденьза30ми-
нут до еды.
Маточное молочко — желтовато-белая жид-
кость сметанообразной консистенции, со жгу-
чим кисловатым вкусом и специфическим
запахом. При комнатной температуре и на
свету маточное молочко желтеет и высыхает.
Хранят его при 0 °C. Этот продукт пчеловодства
содержит белки, жиры, витамины и минераль-
ные вещества. Маточное молочко практически
нетоксично.
Маточное молочко вырабатывается глоточ-
ными и верхнечелюстными железами пчел-
кормилец в возрасте 7—12 дней и используется
в качестве корма для всех молодых личинок. Из
каждого маточника можно получить 0,3—0,4 г
маточного молочка. Собирают его специальной
ложечкой в широкогорлые бутылочки, которые
закупоривают и заливают парафином. В каче-
стве стабилизатора добавляют 40%-ный спирт.
Пчелиный подмор — это погибшие пчелы.
Препараты, сделанные из пчелиного подмора,
очищают организм, регулируют обменные про-
цессы, стимулируют и нормализуют иммунные
реакции, повышают устойчивость организма
к неблагоприятным внешним воздействиям.
Такие препараты могут использоваться для
заживления язвенной, ожоговой и раневой
поверхности, для подавления воспалительных
процессов, стабилизации кровяного давления.
Пчелиный подмор эффективен для предотвра-
щения атеросклероза, укрепления стенок кро-
веносных сосудов и т.д .
Прополис — ценный продукт пчеловодства,
используемый в фармации и медицине. Он из-
вестен людям с древнейших времен. В лечеб-
ных целях прополис впервые стали применять
в Древнем Египте, затем в Древней Греции
и Риме. Аристотель, желая изучить работу пчел,
сделал прозрачный улей. Однако пчелы не захо-
тели выдавать своих «секретов» и замазали про-
зрачную внутреннюю стенку улья темным веще-
ством — прополисом. Происхождение прополи-
са было предметом полемики между римскими
писателями — Плинием и Диоскоридом (I в.
н.э .) . В дальнейшем сведения о прополисе
появляются в сочинениях Галена и Варрона.
Авиценна (980—1037 гг. н .э .) в своем сочинении
«Канон врачебной науки» также указывал о по-
лезных свойствах прополиса. Наряду с другими
продуктами пчеловодства прополис упоминает-
ся в грузинских лечебных книгах. Так, в XII—
XV веках на основе прополиса готовились пре-
параты для лечения зубов и обработки пупови-
ны у новорожденных. Широкое применение
прополис находил у военных врачей. Во время
Англо-бурской войны (1899—1902) в Южной
Африке его применяли для лечения ран.
Сигналом к началу активного откладыва-
ния прополиса пчелами является потеря теп-
ла из гнезда через верхние щели и усиленный

744
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
приток воздуха через леток. Это пчелы начина-
ют ощущать в середине июля, а в конце июля
или начале августа они заделывают прополисом
и летки. Таким образом, наибольшее количест-
во прополиса пчелы вырабатывают во второй
1/2 июля и первой 1/2 августа, то есть в период
подготовки к зимовке. За 60 дней до наступле-
ния первых устойчивых заморозков сбор про-
полиса обязательно необходимо прекратить.
Гнездо семьи пчел без прополиса на зимний пе-
риод оставлять нельзя. Для пчел использование
пчелиного клея такая же жизненная необходи-
мость, как и строительство ими сотов. Однако
избыточный прополис пчеловодам приходится
периодически удалять, поскольку, когда щели
замазаны со всех сторон, затрудняется вентиля-
ция улья, отчего в нем скапливается влага, а в
мороз может образоваться лед.
Считается, что наибольшее количество про-
полиса можно получить от пчел южных рас.
В наиболее чистом виде прополис пчелы откла-
дывают в основном в трех местах: над гнездом
в потолочных устройствах, на верхних брусках
рамок и в просвете нижних и верхних летков.
Прополис представляет собой смолистое
клейкое вещество, цвет которого зависит от вхо-
дящих в его состав растительных компонентов.
Если прополис заготовлен в хвойном лесу, то он
имеет темно-зеленый или темно-бурый цвет,
если в лиственном — желто -серый или коричне-
вый. Прополис из степной зоны чаще всего ко-
ричневый, из лесистой — темно-зеленый или зе-
леноватый, сибирский и особенно алтайский —
в основном темно-бурый. Цвет прополиса также
зависит от времени его хранения — от желто -бу-
рых капель у свежесобранного до темного, почти
черного, у старого прополиса.
При температуре +20 °C прополис имеет
вязкую консистенцию и при повышении тем-
пературы до +30 °C становится пластичным
и клейким. Напротив, снижение температуры
до +15 °C и ниже делает его твердым и хруп-
ким. Прополис имеет характерный приятный
смолистых запах, который сохраняется при
сжигании. Вкус прополиса горьковатый, слег-
ка жгучий. Если прополис подольше подержать
во рту, он вызывает «онемение» — слабую ане-
стезию (это нашло отражение в применении
прополиса от зубной боли в народной меди-
цине). Удельный вес прополиса колеблется
от 1,112 до 1,136 г/см3. Температура плавления
также варьирует от 80 до 105 °C, что объясня-
ют неоднородностью состава разных образцов
прополиса. Дело в том, что клейкие вещества
растений пчелы «армируют» механическими
примесями, в основном ульевым сором, и до-
бавляют воск.
Первые сведения о химическом составе про-
полиса появились в середине 60 годов ХХ века.
Состав прополиса сложен и полностью еще
не изучен. В нем обнаружены десятки различ-
ных веществ. Их по общим свойствам объе-
диняют в четыре группы: смолы, бальзамы,
эфирное масло и воск. Растительных смол
в прополисе 50—55%, воска — до 30%, эфирно-
го масла — 8 —10% и около 5—10% приходится
на цветочную пыльцу и другие включения.
Смолы — главная составная часть прополи-
са. В состав растительных смол, выделяемых
растениями, входят смоляные кислоты и спир-
ты, фенолы, дубильные вещества и углеводо-
роды. Смолы прополиса состоят в основном
из органических кислот. В одном из исследова-
ний прополиса было показано, что содержание
в нем смол составляет в среднем 38,2%. Смолы,
входящие в состав почек тополя, обнаружены
в спиртовом и эфирном экстрактах и не обна-
ружены в водном. При обработке прополиса
различными растворителями получены различ-
ные фракции смол с температурой плавления
до 300 °C. Смоляные кислоты имеют цикличное
строение.
Систематическое исследование фармако-
логических свойств прополиса начались по-
сле опубликования в 1948 году сообщения
В. П. Кивалкиной «Изучение бактерицидных
свойств прополиса». В 1971 году состоялся
первый симпозиум по применению продуктов
пчеловодства в медицине и ветеринарии, где
было представлено значительное количество
докладов по прополису. В настоящее время
исследования прополиса это одна из наибо-
лее продвинутых областей апитерапии и, ве-
роятно, прополис один из самых интересных
и перспективных продуктов пчеловодства для
использования в медицине и ветеринарии.
Прополис и его препараты, благодаря сво-
ему ценному химико-биологическому составу,
имеют широкую гамму лекарственных свойств.
Они обладают резко выраженными противовос-
палительными, антимикробными, антивирус-
ными, противогрибковыми, антисептически-
ми, противоопухолевыми, ранозаживляющими
свойствами. Губительное влияние оказывают
препараты прополиса на грамположительные
бактерии, особенно туберкулезную палочку.

745
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Кроме этого, прополис обладает сильными
обезболивающими свойствами, ограничивает
развитие рубцов и ускоряет заживление ран,
воспалений, ожогов, улучшает крово- и лим -
фообращение, резко снижает проницаемость
раневой ожоговой поверхности. Прополис не-
токсичен.
Прополис, являясь важнейшим для медици-
ны продуктом пчеловодства, по значимости для
человека можно поставить на второе место после
меда. Считается, что термин произошел от слова
«прополисо», что по-гречески и по-латыни оз-
начает «заделывать, замазывать, заглаживать».
Кроме вышеописанного применения пчелами
прополиса, они используют его для полировки
ячеек сотов и придания им большей прочности
и стерильности. Используют и для защиты улья
от врагов. Так, вредителя, попавшего в пчели-
ное жилище, пчелы убивают ядом, и если они
не в силах его выбросить, то покрывают слоем
прополиса и воска, и в таком виде замурованные
останки могут пролежать много лет.
Научные познания прополиса начались
с изучения именно его антимикробных свойств.
Микробы, попавшие в прополис, гибнут, или
их активность резко ослабляется.
В народной медицине для лечения плохо за-
живающих ран пчелиный воск издавна использо-
вался в сочетании с другими компонентами. Для
приготовления ранозаживляющих смесей мож-
но воспользоваться следующими рецептами.
Взять 100 г оливкового масла, 13 г воска, 20 г
сосновой смолы (канифоли) и 1 ст. ложку сли-
вочного масла. Компоненты смешать в эмали-
рованной кастрюле, поставить на слабый огонь
и нагревать 10 минут, постоянно помешивая
и снимая пену. Приготовленную смесь пере-
ложить в стеклянную банку. Наносить смесь
на марлю и прикладывать к ране.
Вскипятить 2 части оливкового масла и 1
часть чистого пчелиного воска на слабом
огне. Полученную мазь остудить и переложить
в стеклянную банку. Промыв рану перекисью
водорода, прикладывать повязку с приготов-
ленным препаратом.
Сотовый воск хорошо лечит гайморит, ли-
хорадку, ангину, туберкулез, обладает противо-
микробными свойствами.
Гречишный мед лечит малокровие.
Шалфейный, вересковый — ротоглотку.
Аллергия. Мед, являясь аллергеном для
единиц, представляет изумительное средство
от аллергии. Особенно эффективен сотовый
мед, который на Руси с древности жевали при
«сенной лихорадке», а также насморках, гаймо-
рите и астме. Прекрасно зарекомендовал себя
при этих проблемах и восковой «забрус» — кры-
шечки медовых ячеек, срезанные при откачке.
При ангине:
—
полоскание горла «медовой» водой (1 ч.
ложка меда на 1 стакан воды) рассасывает на-
рывы в гортани, снимает воспаление. Можно
добавить мед в отвар малины (ягоды и ветки)
или добавить соды на кончике ножа. Полоскать
горло каждые 30 минут;
—
1 ст. ложку сливочного масла смешать
с 1 ст. ложкой меда, добавить соды на кончике
ножа, подогреть до образования пены, эту пену
принимать в теплом виде;
—
кашицу из тертых яблок и тертого лука
смешать с медом в равных пропорциях, при-
нимать по 2—3 ч. ложки 2—3 раза в день;
—
ромашково-медовый настой: 1 ст. ложку
цветов ромашки заварить в 1 стакане кипящей
воды, настоять до охлаждения, процедить, до-
бавить 1 ч. ложку меда. Применять как полос-
кание.
Артрит. 200 г меда смешать с 10 таблетка-
ми аспирина, растертым в порошок, поставить
на 10 дней в теплое место, временами переме-
шивать. Затем эту мазь накладывать на колени,
закрепить шерстяным шарфом и полиэтилено-
вым пакетом;
— 1 ст. ложку меда перемешать, выложить
смесь на марлю, приложить на больное место,
накрыть целлофаном на 2—3 часа.
Бессонница. Развести 1 ст. ложку меда в 1 ста-
кане теплой воды (молока) и выпить за 30 ми-
нут до сна. Это средство применяется при нерв-
ной возбудимости.
Очень полезен при расстройствах сна
и нервной системы отвар овса с медом: 1 стакан
овса (крупы) залить 1 л воды, варить на слабом
огне, пока не останется половина, процедить,
влить в отвар такое же количество молока, про-
кипятить на слабом огне, процедить, добавить
4 ст. ложки меда. Выпивать по 1 стакану в теп-
лом виде перед сном. В холодильнике хранить
3 дня.
При болезнях сердца:
—
для укрепления сердечной мышцы нужно
в течение длительного времени принимать мед
по 1 ч. ложке с молоком, творогом, фруктами
2—3 раза в день до еды;
—
в 1 стакан теплой воды положить 2 ч.
ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда,

746
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
размешать, выпивать по утрам натощак и по
вечерам перед сном;
—
1 ст. ложку сухих плодов шиповника
залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 ми-
нут, охладить, процедить, добавить 1 ст. ложку
меда. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.
Хранить в холодильнике в закрытой посуде.
—
1 л меда, сок 10 лимонов, 10 головок
чеснока, измельченных на мясорубке (а если
выжать из них сок, то будет еще лучше), пе-
ремешать со слегка подогретым медом, насто-
ять 7—10 дней. Принимать смесь 1 раз в день
по 4 ч. ложки, посасывая 1 ч. ложку смеси одну
за другой. Принимать ежедневно без перерыва.
Боль в груди, кашель. Сок репы (топинамбу-
ра) с медом 1:1.
Бронхит. Содержащиеся в меде вещества
способствуют растворению и удалению сли-
зи, которая образуется в легких при бронхите
(кашле). Можно просто подержать немного
меда (можно смешать мед со сливочным мас-
лом) во рту, на языке, ближе к зубам, 5 минут,
стараясь, чтобы мед омывал переднюю треть
языка. Так делать 2 раза в день в течение 4—5
дней.
Лимон варить в небольшом количестве воды
на малом огне 10 минут, вынуть из воды, разре-
зать пополам, отжать сок, добавить 2 ст. ложки
глицерина, размешать и до краев стакана налить
мед. Принимать при редком кашле 1 ч. лож -
ку в день. Если кашель по ночам — 1 ч. ложку
перед сном, а вторую во время пробуждения
от кашля ночью. При сильном и частом каш-
ле — по 1 ч. ложке утром натощак, перед обе-
дом и после обеда, перед ужином и после ужина
и на ночь. С уменьшением кашля уменьшать
количество приемов.
Вазомоторный ринит с гриппом. Медово-
чесночная смесь 1:1 на ночь в виде ингаляции,
так же принимать на ночь по 1 ст. ложке.
Варикоз. Зачастую применяются медовые
компрессы: сложенную в несколько слоев мар-
лю с нанесенным на нее слоем меда наклады-
вать на пораженные вены, затем закрыть пи-
щевой пленкой, закрепить широким бинтом.
Первые 4 процедуры проводить продолжитель-
ностью 2—4 часа, а при остальных компресс
следует ставить на ночь. Количество процедур
на курс лечения — 45 —50 .
Гайморит. Тертую мякоть небольшой лу-
ковицы залить горячей медовой водой (100 мл
воды, 1 ч. ложка меда), настоять 5—6 часов.
Полученным составом промывать нос.
Гастрит. Растворить в холодном отваре
трав (мяты, ромашки, шалфея) 30—35 г меда,
выпить за 10—15 минут до еды (суточная доза —
100 мл).
При гастрите с повышенной кислотностью
желудочного сока: в стакане теплой воды раз-
мешать 1 ст. ложку меда, выпивать небольшими
глотками через 3 часа после ужина. Курс лече-
ния — 11⁄2—2 месяца.
При гастрите с пониженной кислотностью
желудочного сока: мед разводить в холодной
воде, принимать непосредственно перед едой.
На стакан холодной воды — 1 ст. ложка меда,
перемешать, принимать 11⁄2—2 месяца.
Геморрой. Из засахаренного меда сделать
свечки и вставлять по свечке в задний проход
каждый день до излечения (можно положить
свечки в холодильник).
Герпес. Полезно есть мед и делать местные
медовые аппликации: марлю, пропитанную
медом, 4 раза в день на 15 минут прикладывать
к высыпаниям на губе.
Гипертония. Сок свеклы с медом 1:1
по 1 ст. ложке 4—5 раз в день или сок морко-
ви, хрена, сок лимона, сок свеклы с медом 1:1
по1ст.ложкеили1ч.ложкеза1часдоеды3
раза в день. Курс лечения — 11⁄2—2 месяца.
6 ст. ложек меда, 6 ст. ложек яблочного ук-
суса перемешать, принимать до еды и на ночь
по десертной ложке ежедневно круглый год, без
перерыва. Снижает давление, исчезает голов-
ная боль, улучшается сон.
Стакан ягод калины залить 1 л горячей воды,
кипятить 10 минут, добавить 3 ст. ложки меда,
пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Смешать в равных количествах пропу-
щенную через мясорубку клюкву с медом.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15—
20 минут до еды.
Головокружение. На стакан воды взять 2 ч.
ложки уксуса и 1 ч. ложку меда, перемешать,
оставить на ночь, а утром выпить.
Грипп. Развести в 1 л кипяченой воды 5 ст. ло-
жек меда, добавить на кончике ножа порошок
куркумы, размешать, пить по 3 стакана в день,
каждый раз предварительно подогрев напиток
до умеренно горячей температуры.
Очищенный чеснок натереть, смешать с ме-
дом (1:1), принимать по 1 ст. ложке, запивая
теплой водой, перед сном.
Депрессия. Людям, склонным к депрессиям,
надо перед сном выпивать стакан молока с ме-
дом.

747
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Диабет. Применение меда следует огра-
ничить, хотя здоровым людям использование
меда как источника сахара более полезно, чем
потребление обычного белого сахара. Поэтому
людям, предрасположенным к диабету, совет
один — заменить белый сахар на мед.
Запах изо рта. Полоскать рот 2 раза в день
15—20%-ным раствором меда.
Запор. Систематический прием в пищу меда
оказывает легкий послабляющий эффект, пре-
красно регулирует функцию кишечника. В от-
дельных случаях полезно поставить клизму
с 10—20 г меда.
Через мясорубку пропустить 400 г кураги,
400 г чернослива (без косточек), пачку листа
сены, добавить 200 г меда, перемешать, прини-
мать смесь по 1—2 ч. ложки за ужином, запивая
ее теплой водой.
На 500 г тыквы — 1/2 стакана воды, 60 г кру-
пы, 2 ст. ложки меда, 50 г сливочного масла.
Очистить тыкву от кожицы, семян, нарезать
маленькими кусочками, немного припустить
со сливочным маслом, затем всыпать манную
крупу (пшено), добавить мед, соль, варить
до готовности. Пшено следует промыть и пред-
варительно распарить до полуготовности, затем
соединить с уже припущенной тыквой, довести
до готовности.
Зрение. Самый лучший мед для зрения —
липовый. Утром натощак, вечером перед сном
съедать, рассасывая, по 1 ст. ложке липового
меда. Делать так 2 недели, потом перерыв — 2
недели. Обычно результат улучшения зрения
от 2—3 таких курсов сохраняется полгода.
Иммунитет. Мед повышает содержание
в крови белых кровяных клеток-лейкоцитов,
улавливающих в организме и переваривающих
инородные вредные тела и бактерии. Мед повы-
шает иммунитет организма, его защитные силы,
устойчивость к заболеваниям. Рецепт для повы-
шения иммунитета: 200 г меда, 1 ч. ложка кур-
кумы, 2 ст. ложки молодого имбиря, 1 ч. ложка
корицы молотой, по 1/2 ч. ложки тертого муска-
та и сушеного шалфея. Перемешать, принимать
по 1—2 чайных ложки по утрам натощак.
При истощении. Лист алоэ — 150 г, мед —
250 г, кагор — 350 мл. Смесь выдерживают
4—5 дней в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке
за 30 минут до еды 3 раза в день.
Лист алоэ (возраст 3—5 лет) выдержать
в темноте в холодильнике 12—14 дней, залить
кипяченой водой 1:3, отжать через 1—11⁄2 часа,
смешать с измельченными грецкими орехами
(на 100 г жидкости 500 г орехов, 300 г меда).
Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут
до еды.
Коклюш. Сок подорожника с медом 1:1 или
оливковое масло с медом 1:1 по 1 ч. ложке не -
сколько раз в день.
Конъюнктивит. 2 ч. ложки меда разбавить
кипяченой (или дистиллированной) водой
и эту кашицу прикладывать к больному глазу
на ночь. Утром глаз промыть кипяченой водой.
Сделать так несколько раз.
При малокровии. Отвар корня девясила с ме-
дом.
Мигрень. Прекращению мигрени способст-
вует ежедневное употребление во время еды
1 ч. ложки меда с 1 ч. ложкой яблочного уксуса.
Мышечная сердечная слабость. Полстакана
настоя шиповника с 1 ст. ложкой меда.
Нарывы. Целесообразно приготовить мазь
из меда: мед и муку брать в равных соотно-
шениях, добавить немного воды, чтобы мас-
са не была жидкой. Прикладывать к больным
местам.
При насморке. Сок сырой красной свеклы
смешать с медом 1:1 и закапывать по 5—6 ка-
пель в каждую ноздрю 4—5 раз в день.
Смешать мед пополам с водой и закапывать
в нос по 2—3 капли 3 раза в день.
Невроз. Рекомендуются медовые ванны
(40—50 г меда на ванну) с добавлением пено-
образующих жидкостей продолжительностью
15—20 минут при температуре воды 36—37 °C.
Благотворительное действие таких ванн объ-
ясняется тем, что мед, растворенный в воде,
и особенно в пене, всасывается всей поверх-
ностью тела, минуя желудок и кишечник.
Озноб. При ознобе (переохлаждении) необ-
ходимо приготовить согревающий напиток: 1
крупный зубчик чеснока (или 2 средних) разо-
мните до кашицы, добавьте 2 ч. ложки яблоч-
ного уксуса, 2 ст. ложки меда, залейте стаканом
крутого кипятка, дайте настояться 5 минут и,
не торопясь, выпейте.
Одышка. Сок лимонов — 10 шт., кашица
из 10 головок чеснока и 1 л меда. Употреблять
в течение 2 месяцев ежедневно по 4 ч. ложки
в день, медленно разжевывая.
Охриплость. Севший голос можно вернуть
очень быстро, выпив подогретого пива с медом
на ночь.
При охриплости спасает капустный сок с са-
харом или медом (принимать несколько раз
в день по 1 ч. ложке).

748
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Чтобы избежать охриплости, сохранить чис-
тоту голоса, приготовьте настой семян аниса:
1/2 стакана семян аниса залить 1 стаканом
воды, кипятить 15 минут, слегка остудить,
процедить, добавить немного меда, 1 ст. лож-
ку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые
30 минут.
Память. Полстакана лукового сока сме-
шать с равным количеством меда. Принимать
по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи.
Панкреатит. Утром натощак съедать де-
сертную ложку меда, запивая 1 стаканом очень
теплого, почти горячего молока, после чего 4
часа ничего не есть и не пить. Повторять 3 дня.
Болезни печени. 1 ч. ложка меда на 1/2 стака-
на сока, принимать 2—3 раза в день.
По 11⁄2 ст. ложке меда надо съедать утром
натощак, можно развести в теплой воде, в обед
за 30 минут до еды, перед ужином и за 30 минут
до сна. Так делать в течение недели.
Смешать 200 г оливкового масла и 2 ст. лож-
ки меда. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке.
Болезни почек. К 50 г меда и 50 г оливково-
го масла добавить сок 1 лимона, перемешать.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Принимать по 80—100 г меда в сутки с отва-
ром шиповника.
При простуде. Липовый мед с чаем (1 ст.
ложка на 1 стакан) с малиной или мать-и -ма -
чеха с медом как отхаркивающее средство, на-
стой цветов липы с медом, а также 1/2 стакана
настоя сухих листьев малины с медом — пото-
гонные средства.
Имбирный чай: 0,5 л воды, свежий корень
имбиря (3—4 см), 1/3 ч. ложки молотого кар-
дамона, щепотка корицы, 3—4 ч. ложки меда,
2 шт. гвоздики, 1/2 лимона. Вскипятить воду,
добавить имбирь, настоять 5 минут, добавить
кардамон, корицу, гвоздику, довести до ки-
пения, варить на малом огне 5 минут, после
этого добавить лимон (сначала выжать из ли-
мона сок, а затем бросить в кастрюлю остатки
лимона вместе с кожурой), варить 2 минуты.
Выключить огонь, настоять, пока чай немного
не остынет. Процедить, добавить мед, разме-
шать и пить (холодным или, лучше, горячим).
Радикулит. При обострении могут помочь
обычные горчичники с необычным допол-
нением: в 1/4 стакана раствора фурацилина
положить 1 ст. ложку меда, перемешать и на
несколько секунд погрузить в раствор горчич-
ники. Положить их на поясницу на 5 минут, за-
тем горчичники снять, но оставшийся на коже
состав не вытирать. Поясницу накрыть поли-
этиленовой пленкой, завязать шерстяным шар-
фом на ночь.
Склероз сосудов головы. Лечится луково-ме -
довой смесью: за 1 час до еды по 1 ст. ложке 3
месяца с перерывом 2 недели.
Сосудистые заболевания ног — ишемия. 350 г
меда с 250 г чеснока настоять 7 дней. Принимать
за 40 минут до еды по 1 ст. ложке 1—2 месяца.
Судороги. Спазмы мышц можно устранить,
принимая по 2 ч. ложки меда за каждой едой
в течение недели.
Трещины на пятках. Нанести на кусочек тка-
ни мед, приложить к пяткам на ночь, а утром
ополоснуть ноги теплой водой, смазать стопы
детским кремом или маслом.
Туберкулез. Молоко с медом, жиром собаки,
барсука. Сок хрена и мед — 5 —7 недель.
Храп. Потолочь капустный лист с медом
и съесть кашицу перед сном. Или 1 стакан ка-
пустного сока смешать с 1 ст. ложкой меда, вы-
пить перед сном. Курс лечения — месяц.
Хронический ринит, синусит, бронхит.
1 cт. ложку меда в кипяток — ингаляции по 15—
20 минут в течение 20 дней.
Цистит. 1 ч. ложку горчицы и 1 ч. ложку
меда перемешать, наложить на ступни, сверху
обмотать полиэтиленовым пакетом, затем на-
деть теплые носки и лечь спать. Сделать 110 та-
ких процедур.
Шпора пяточная. 1 ч. ложку меда смешать
с 1 ст. ложкой соли, приложить к больному мес-
ту и, зафиксировав повязкой, лечь спать. Надо
сделать 4—5 таких процедур.
1 ст. ложка меда на 1 стакан теплой воды,
принятая за 1 час или 30 минут до сна, помогает
при бессоннице.
Медозаживляющая мазь. 50—60 г свежих цвет-
ков донника тщательно растереть с 3 ст. ложка-
ми меда. Полученной мазью смазывать ранки,
раны, гноящиеся раны, долго не заживающие
язвы, а также фурункулы и карбункулы. Мазь
также прикладывается к ране и прикрепляет-
ся стерильной повязкой. Смазывание мазью
и смену повязки производить ежедневно.

749
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 5
НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ
Январь
В Новый год сильный мороз и малый сне-
жок — к урожаю хлебов, а если тепло и нет сне-
га — к неурожаю.
Зима снежная — лето дождливое. На Новый
год небо звездное — к урожаю.
Зима морозная — лето жаркое. Если зимою
вьюги, летом — ненастье.
Каков январь, таков и июль.
Коли на Федула (5 января) поднялся ве-
тер — к хорошему урожаю. Погода пятого дня
первого месяца года предсказывает погоду но-
ября.
Если 6 января день теплый, весна будет хо-
лодная. Снег — к урожаю.
Вороны и галки беспрерывно кричат — к ме -
тели и снегопаду. Если утром пищит синица —
ночью морозы ударят.
Вороны и галки вьются в воздухе — перед
снегом, садятся на вершины деревьев — к мо -
розу, садятся на землю — жди оттепели.
Снег идет большими хлопьями — к нена-
стью и мокроте.
Дым из трубы идет столбом — к морозу, дым
из трубы стелется по земле без ветра — к снегу
или дождю.
Кошка морду прячет — к морозу. Кошка
стенку царапает — к непогоде. Кошка лежит
брюхом кверху — к теплу.
Если в ночь на 13 января ветер дует с юга —
год будет жарким и благополучным, с запада —
к изобилию молока и рыбы, с востока — жди
урожая фруктов.
Если день 14 января морозный и снежный —
быть хорошему урожаю.
Синие вечерние облака — к перемене по-
годы. Курица на одной ноге стоит — к стуже.
Курица хвостом вертит — к метели .
Крутой месяц — к холоду, сережка у луны —
к пурге и морозу. Синие вечерние облака —
к перемене погоды.
Луна светит ночью ярко или небо без луны
усыпано яркими звездами — завтра будет яс-
ный морозный день.
Крещенские морозы. Хорошая и ясная пого-
да предсказывает засуху летом, снежная и пас-
мурная — обильный урожай.
Если 20 января туман над водой поднялся —
хлеба много будет.
Если 21 января дует южный ветер — будет
лето с грозами, а если восточный — с обильным
градом.
Если погода 22 января солнечная — летом
будет хороший урожай.
Если 23 января иней на деревьях — к сырому
году. Если иней на стогах и скирдах — к мокрому
и холодному лету. Ветер с юга — к грозному лету.
Если в январе эхо далеко уходит — морозы
крепчают. Облака идут против ветра — к сне-
гопаду.
Если 25 января днем солнышко проглянет,
то рано прилетят птицы, а если снег пойдет,
то будет дождливое лето.
Если кошка катается по полу — к теплу; если
свернулась в клубок — к морозам; если когтями
скребет пол — к метели .

750
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Если снег под ногами скрипит звучно, а голоса
слышны на большое расстояние — быть морозу.
Если 28 января звездная ночь — к урожаю
льна. Коли ветер — будет год сырой.
Красное солнце заходит в тучу — грядущий
день будет ясный и морозный.
Если в полдень 30 января светит солнце —
весна ранняя. Если в мороз вспотели оконницы
и рамы окон — жди потепления.
31 января — суровые афанасьевские морозы.
Если метель да вьюга — весна поздняя будет. Если
в полдень солнце выглянет — весна раньше придет.
Февраль
Солнечная погода в первый день февраля
обещает ранний приход весны. Если на небе
много звезд, то зима еще долго продержится.
Если в полдень 2 февраля солнце — к ранней
весне; пасмурно, метель — к поздним заморозкам.
Если заря ясная — ожидай мороза.
Вверх поднимаются по стеклу побеги «снеж-
ных растений» — морозу продолжаться, накло-
нились — к оттепели .
Если утром синица кричит — к морозу.
Февраль зиму выдувает, а март ломает.
Если на Аксинью (6 февраля) хорошая пого-
да, то и весна будет красная. Если метель в этот
день дорогу переметает — корм подметает.
Каков день с утра до полудня (7 февраля),
такова будет и первая половина следующей
зимы, а с полудня до вечера — предвещает дру-
гую 1/2 зимы.
Февраль солнце на лето поворачивает.
В феврале большие морозы — к жаркому лету.
Февральская оттепель ничего не стоит.
Облака идут против ветра — к снегу. Стекла окон
потеют зимой — к теплу, а летом — к дождю.
Ефрем-ветродуй, запечник, прибаутник,
сверчковый заступник. Ветер на Ефрема
(10 февраля) — к сырому году.
Шумит зимой лес — ожидай оттепели.
Февраль переменчив: то январем потянет,
то мартом проглянет.
Если ночью 12 февраля красноватая луна —
к сильному ветру. Гусь (или ворона) под крыло
нос прячет — к холоду.
Морозные цветы на окнах — морозу про-
должаться. Сильная тяга в печи — на мороз.
Слабая — на сырую погоду.
Если к концу дня 14 февраля небо покрыва-
ется туманным слоем белого облака — предсто-
ит хорошая погода. На Трифона звездисто —
к поздней весне.
Какова погода на Сретенье (15 февраля),
такова и весна будет. На Сретенье снежок —
весною дожжок.
Если звезды блестят ярко — к стуже. Мало
звезд на небе — к ненастью . На Власия (16 фев-
раля) — большие лужи.
Никола Студеный (17 февраля) — волчий сват,
маковый закат. На Студеного Николу снегу нава-
лит гору. Студеный день — шубу снова надень.
Агафья-поминальница, заступница, коров-
ница (18 февраля). Зимою сухо и холодно — ле-
том сухо и жарко.
Золотистый цвет зари и фиолетовая окраска
горизонта — к хорошей погоде.
На Луку (20 февраля) полуденный ветер —
к урожаю яровых.
Если в феврале луна в кругу — скоро растает
снег. Чем холоднее последняя неделя февраля,
тем теплее в марте.
Никифор (22 февраля). На Никифора плели
лапти. Зима убегает темными ночами.
На Прохора (23 февраля) поворот к теплу.
На Прохора и зимушка-зима заохает .
Прольет Власий (24 февраля) маслица на до-
рогу (то есть оттепель) — зиме пора убирать ноги.
В последние дни после Власия выстав-
ляли пряжу на утренний мороз. Говорили:
«Позорнишь пряжу после Власия, будешь
с деньгами на масленицу».
Если днем 26 февраля оттепель, то весна
придет дружная, а если день холодный и пас-
мурный, то весна будет затяжной и холодной.
На Кирилла (27 февраля) хорошая погода —
к крепким морозам. Сбежались тучки в одну
кучку — быть ненастью.
Длинные сосульки в конце февраля — к дол-
гой весне. Большая прибавка воды предвещает
хороший сенокос.
Март
Если в первый день весна разгульна, неза-
стенчива — обманет. Верить нечего. Коли теп-
ло, то ранняя весна ничего не стоит.
В марте облака плывут быстро и высоко —
к дружной весне. Какая погода 2 марта, такому
и лету быть.
Распушилась верба, зиме нет ходу до кре-
стьянского двора. Мартовские морозы — не -
настоящие.
В марте сухо — жди урожая, дождливо — 1/2
не соберешь.
Если 5 марта снег тает, то долго не раста-
ет. Худая примета заляжет на душу того, кто

751
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
завидит падающую звезду — она предвещает
худо.
Тимофей-весновей (6 марта) — уж тепло
у дверей. Тимофей-весновей теплом веет, ста-
риков греет.
На Маврикия (7 марта) самый ранний при-
лет грачей, прилетают первые скворцы. Самая
ранняя трель полевого жаворонка.
Если 8 марта снег выпадает — будет Пасха хо-
лодная, а если сухо — и на Пасху дождя не жди.
Если птицы вьют гнезда на солнечной сто-
роне деревьев, домов — к холодному лету, и на-
оборот.
Если весной снег сойдет до солнечного теп-
ла, пшеница будет хороша.
Ветер подул с юга и юго-запада — насту-
пит потепление. С Поликарпа, с 8 по 15 марта,
не исключено возвращение холодов.
Синица запела — тепло ворожит. Появление
подснежников призывает к началу пахоты.
Василий-капельник (13 марта) с крыш капа-
ет, а за нос цапает. В этот день обычно бывает
оттепель.
Если на Евдокию (14 марта) ясно — год пре-
красный, если пасмурно — год плохой.
На Федота (15 марта) снежный занос (ме-
тель, ветер) — долго травы не будет.
Федот-ветронос, задирает курам хвост.
Какова середина марта — таково и лето.
Солнце садится в облако — другой день ненаст-
ный.
Герасим-грачевник (17 марта) грачей при-
гнал. Коли грачи прямо на гнездо летят, весна
будет теплая, дружная. Весной грач прилета-
ет — через месяц снег сойдет.
Конон Градарь (18 марта). Если на Конона
ведро, то града летом не будет. Конон на огород
позвал.
День Калиста (19 марта). Прилет белого аи-
ста. Трясогузка возвратилась раньше обычно-
го — к теплой весне.
С крыш хоть и капает, а за нос цапает.
Пасмурная погода к ночи — будет заморозок.
Ранний прилет жаворонков — к теплой
весне. Если облака высоко и плывут быстро —
к хорошей погоде.
Сорок сороков (22 марта). С этого дня на-
чинаются утренники — утренние морозы —
и продолжаются ровно 40 дней.
День 23 марта туманом мглист — будет лен
волокнист. В этот день бывает первая гроза.
Ночью 24 марта был иней — днем снегопада
не будет; пушистый иней — к хорошей погоде.
На Феофана (25 марта) туманы — урожай
на лен, овес и коноплю.
Если на Феофана лед по затонам не тает,
а тонет — весь год будет тяжелым.
Если первым 26 марта прилетел жаворо-
нок — к теплу, а вот зяблик — к стуже. Туман
в этот день предвещает дождливое лето.
Если весной в реках воды не прибавится,
лето будет жаркое и сухое. Воробьи купаются
ранней весной — к теплу.
Если на деревьях сильно потрескалась
кора — весна будет теплой и сухой.
На Саввина (29 марта) сани покинь, телегу
подвинь. Если в этот день тепло, то вся весна
будет теплой.
Алексей Теплый (30 марта). Алексей зиму
на нет сводит. Рыба трогается с зимовья и трет-
ся под берегами.
Прилетело много лебедей — к теплой весне.
Пшеница хорошо уродится, если весной мура-
вей просыпается сытый и чистый.
Апрель
Какова погода на 1 апреля — такова погода
и 1 октября. Какова Дарья — таков и Покров
(14 октября).
Если талая вода идет с большим шумом, трава
будет хорошая, а если тихо, то трава плохо вырастет.
Синие облака в апреле — к теплу и дождю,
дворовая птица ощипывается — к ненастью.
На Василия-солнечника (4 апреля) солнце
всходит в кругах — к урожаю. Василий-теплый
капелью велик.
Коли в апреле вода или лед сходят вдруг —
год будет легким и хорошим.
Коли ночь на Благовещенье тепла (6 апре-
ля), то и весна будет дружная. Жаворонок поет
к теплу, зяблик — к стуже.
Если на Благовещенье ветер, иней и ту-
ман — к урожайному лету; если дождь — будет
грибное лето; если мороз — урожай на грузди;
если гроза — к теплому лету.
Какова погода 8 апреля, такова она будет
и 8 октября.
На Матрену (9 апреля) прилетают чибисы.
Если чибис летит низко — к продолжительной
сухой погоде, кричит с вечера — к ясной погоде.
Если солнце при восходе ярко-красное
и вскоре прячется в облака — жди дождя.
Если весной снег тает от солнца — будет уро-
жайный год, от дождя — жди засуху.
Из березы течет много сока — к дождливому
лету. Чайка прилетела — скоро лед пойдет.

752
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Если ранней весной сверкает молния̧ а гро-
ма не слышно — это к сухому лету.
Если ночь ясная и течет теплая вода, то лето
будет теплое и сухое.
Когда вешний лед по озерам и затонам
не тронется, а потонет, год будет тяжелым.
Если во время грозы раскаты грома слышат-
ся долго и не резко — жди затяжного ненастья,
если отрывисто — будет ясно.
На ольхе много сережек — к урожаю овса,
а много шишек — к урожаю ячменя.
Пришел Федул (18 апреля), теплый ветер
подул, окна отворил, избу без дров натопил.
На Евтихия (19 апреля) день тихий — к урожаю
ранних яровых. Началось сокодвижение у кленов
и других деревьев — наступит теплая погода.
Если на Акулину (20 апреля) дождь — яро-
вые плохие, калина хорошая.
Если встреча красна солнца с месяцем до-
брая — ясный день и хорошее лето, а если ху-
дая — ненастье и плохое лето.
Красные облака до восхода — к ветру, тучи —
к дождю, красные облака при закате — к ветру.
Если 23 апреля солнце в дымке — год будет
хлебородный, а если ясное небо — придется
поле перепахивать, снова засевать.
Если 24 апреля воды не вскрылись, то вес-
на поздняя и лето плохим простоит. Антип без
воды — закрома без зерна.
Если 25 апреля солнышко землю парит,
то год будет плодородным.
Лягушка с голосом — сей овес (26 апреля).
Шмели зашумели.
Заквакают нудно лягушки — прикройте зон-
тами макушки.
На святого Пуда (28 апреля) доставай пчел
из-под спуда. На Пуда калины и рябины почки
распускают.
Ирина (29 апреля) — заиграй овражки. Если
днем вода бежала в оврагах весело, а к вечеру
пристыла, то будущий урожай будет плохой.
На какой хлеб пошла пчела, тот на зерно
будет хорош. Если пчелы садятся на вишне-
вый лист, вишни уродятся, если нет — вишен
не будет.
Май
Пришел Козьма — заглянул в погреба, ло-
пату взял — у избы землю вскопал. 1 мая было
принято сеять морковь и свеклу.
Соловей защелкал, значит, береза лист пус-
тила. Соловей запевает, когда может напиться
с березового листа.
Хочешь хлеба с медом — берись за лопату.
На полатях лежать, так и хлеба не едать.
Рано зацвела черемуха — будет теплое лето.
Чем раньше она начинает цвести, тем жарче
будет лето.
Теплый май весну снаряжает (начинает).
Ночью заморозит — нужно ждать сорок холод-
ных утренников, пока хлеб в поле стоит.
Ясное утро на Егория (6 мая) — ранний сев,
ясный вечер — поздний сев. Если на Егория
березовый лист в полушку, к Успению клади
хлеб в кадушку.
Евсей (7 мая). Как запылил орешник — пора
пахать, а полетели первые журавли — сажай го-
рох.
Если пташки летят на конопляник, будет
урожай конопли. Зашепчет дождь тихим голо-
сом — поднимется рожь тучным колосом.
В мае пройдут три дождя добрых — хлеба
будет на три года полных.
Пора пахать, когда гром гремит, лес в листву
одевается, жаворонок запел, а водяные лягуш-
ки квакать начинают.
Начинается сбор березового сока (11 мая).
Теплая и звездная ночь — к урожаю, а ясный
восход солнца — ветреное лето.
Сколько в мае дождей, столько лет урожаю.
Хорошее начало месяца может обернуться хо-
лодом в конце месяца.
Теплый вечер и звездная ночь на Якова
(13 мая) — к сухому и теплому лету. Теплый
вечер на святого Апостола Исакова и звездная
ночь — к урожаю.
Непогода 14 мая сулит суровую и холодную
будущую зиму.
Борис и Глеб (15 мая). Запел соловей ос-
новательно — весна пошла на убыль, а лето —
на прибыль.
Мавра-молочница (16 мая), зеленые щи.
Когда на Мавру цветет черемуха — всегда хо-
лод живет.
Соловей поет всю ночь — будет солнечный
день.
Ирина Рассадница (18 мая). Одинакова рас-
сада, да не у всех растет как надо.
Иов-огуречник, горошник. Большая роса
и ясный день на Иова — к урожаю огурцов.
Если 20 мая во время заката солнечный диск
больше обычного и красный, на следующий день
следует ожидать ветреной погоды без осадков.
Иван-градобой, пшеничник (21 мая). Не сей
пшеницы раньше дубового листа. День с дож-
дями — гриб пойдет полками.

753
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
На Николу Вешнего (22 мая) картошку
сади — дня не упусти! Если на Николу заква-
кает лягушка, то хороший овес родится.
23 мая — заповедь для всех — пахать грех!
Туман на Мокия (24 мая) — к мокрому,
грязному лету. Если восход солнца багряный,
то ожидают лета грозного и пожарного.
Если на Епифана (25 мая) на прудах появились
листья кувшинки — к окончанию заморозков.
Если 26 мая в день Лукерьи-комарницы по-
кажутся комары, то ягоды родятся в большом
изобилии.
Сидор Огуречник (27 мая). На Сидора отой-
дут все холода. Прилетают ласточки и стри-
жи — приносят тепло. На Сидора северный
ветер — и все лето таково .
Пахомий Теплый (28 мая), бокогрей.
Пришел Пахом — запахло теплом. На Пахомия
тепло — все лето теплое.
Федор Житник (29 мая). На Федора непре-
менно надо сеять жито (ячмень).
Восточный ветер-плакун плачет, дождь при-
носит, ветер за солнцем — к ветреной погоде.
Федот-овсянник (31 мая). Дуб послед-
ний лист развернет и наступит тепло. Коли
на Федота на дубу макушка с опушкой, будешь
мерить овес кадушкой.
Июнь
Если в первые 2 дня июня льет дождь — весь
месяц сухой, а лето будет теплым. Если холодно
1 июня, то последующие 40 дней будут холод-
ными.
Пришел Фалалей (2 июня) — досевай огур-
цы скорей. Уж коли лягушки расквакаются,
то непременно огурцов наквакают.
Если на Олену ненастье, то осень будет не-
настной. Если 3 июня дождь с градом, то 3 де-
кабря — снег с крупой.
Соловьиный день, васильковый. На
Василиска (4 июня) не паши и не сей, а то ро-
дятся одни васильки.
Леонтий-огуречник, конопляник. На Леонтия
(5 июня) кончай посадку огурцов. На рябине
обильный цвет — быть урожайной конопле.
В старину считали, что с 6 июня начиналось
настоящее лето. Шиповник цветет — румянец
года везет.
Если 7 июня пчелы роем гудят на цвету-
щей рябине — следующий день будет ясным.
Поздний расцвет рябины — к долгой осени.
Если звон колокола явственно раздается —
будет ясно; глухо — будет дождь.
День Федоры-избосора. На Федору (9 июня)
не выноси из избы сору. Стадо к вечеру разре-
велось — завтра будет дождливо.
Если 10 июня тихий день — жди хорошего
урожая.
Пришла Федосья (11 июня) — во ржи ко-
лосья. Колосится рожь — много грибов най-
дешь.
Исаакий-змеевик. Считается, что 12 июня
по лесам ходят стаи змей. Кукушка кукует —
хорошая погода будет.
Пришел севу край — коня распрягай. Чем
обильнее роса к вечеру, тем завтра жарче.
Если на Устина (14 июня) солнце восходит
на чистом небе, ясно освещает поля, то будет
хороший налив ржи.
Если 15 июня случится гроза, то сенокос
плохим будет.
На Луну южный ветер 16 июня — к урожаю
яровых, северо-западный — к сырому лету, вос-
точный — к наносным болезням.
Если 17 июня ветер дует с северо-запада,
то погода должна ухудшиться, если ветер дует
с востока — это к поветрию и простудам.
День Дорофея (18 июня) — утро вечера муд-
ренее. Начинаются самые короткие, «воробьи-
ные» ночи. Если погода теплая и ясная — зерно
будет крупное.
Илларион-полольник . Пришел Илларион
(19 июня) — дурную траву из поля вон. Поле
полоть — руки колоть, а не полоть — так и хлеба
не молоть.
Федот. Этим днем (20 июня) святой Федот
нам тепло свое дает и в рожь на поле золото ве-
дет. Если на Федота будет дождь, то это приве-
дет к худому наливу колоса.
Федор Стратилат (21 июня) грозами богат.
Гроза на Федора летнего — плохая уборка сена.
На Кириллу (22 июня) отдает солнышко
земле всю силу. С Кириллина дня — что сол -
нышко дает, то у мужика в амбаре.
Тимофеев день (23 июня). Радуга в этот
день — дурной знак: к низкому урожаю и го-
лодному году.
Если 24 июня во время восхода солнца сто-
ит духота — к ненастью, туман утром стелется
по воде — будет солнечная погода.
Петр-поворот (25 июня), солнцеворот.
Петр-поворот — солнце укорачивает ход, а ме-
сяц идет на прибыль.
Акулина (26 июня) — кривые огурцы.
Посадка огурцов в этот день не принесет соч-
ных, зеленых плодов — не успеют вызреть.

754
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Елисей-гречкосей (27 июня). Если этот день
выдался дождливым, то дожди будут гостить
до самого конца лета.
Дождь на Фита (28 июня) — плохо для жита.
Пришел Амос — пошел овес в рост.
С 29 июня начинают затихать птицы, кроме
соловья и кукушки, которые как будто только
поют до Петрова дня. На Тихона певчие птицы
затихают.
На Мануила (30 июня) солнце застаивается
(медлит в зените). Если в июне частые зарни-
цы — будет хороший урожай.
Июль
Федул (1 июля) на двор заглянул — пора
серпы точить. А коли рыбку ловить, то летом
лучший клев бывает вслед за рассветом, сред-
ний — вечером и худший — среди дня.
Если на Савватея пчелы летят к своим уль-
ям — будет дождь. Если же они спокойно лета-
ют вблизи от ульев — будет сильная жара.
Мефодий-перепелятник (3 июля). На
Мефодия — дождь, может идти 40 дней. Если
в этот день паук не раскидывает сети — будет
дождь или буря.
Июль — грозник, молнии мечет, дубы ка-
лечит.
Перед дождем шишки репейника (лопуха)
расправляют колючки, цветочки заячьей ка-
пусты остаются на ночь открытыми.
С Агрофены (6 июля) начинают купаться.
Репу сей на Агрофену — хорошая репа будет.
Сильная роса на Ивана (7 июля) — к уро-
жаю огурцов. На Иванову ночь звездно — много
грибов будет.
День Петра и Февронии (8 июля). С этого
дня ожидается еще сорок жарких дней.
Давид-земляничник (9 июля). На
Тихвинскую земляника-ягода заспевает, крас-
ных девок в лес зовет.
Самсон-сеногной (10 июля). На Самсона
дождь — будет еще 7 недель идти дождь. Самсон
стоит — сено гноит .
День 11 июля в старину называли крапив-
ным заговением: крапива начинает терять свою
лечебную силу. Варили последние щи из моло-
дой крапивы.
На святого Петра (12 июля) дождь — урожай
не худой, два дождя — хороший, три — богатый.
Петр и Павел жару прибавил, а час уменьшил.
Тяжела страдой макушка лета (13 июля).
Если кукушка продолжает куковать, лето будет
хорошее и долгое.
Кузьма и Демьян (14 июля) пришли —
на покос пошли. Роса косы точит. До солнца
обойдешь три покоса — не находишься босо.
Если 15 июля на деревьях появляются по-
желтевшие листья, то осень будет ранняя
и снег рано пойдет. Озимые в наливе — гречиха
на восходе.
Сверчок кричит — к хорошей погоде, мол-
чит — к дождю. День 16 июля издавна считается
несчастливым: надо быть очень осторожным.
Андрей-наливы (17 июля). Овес до середи-
ны дорос, а гречиха только всходит. В этот день
гряды копают — корневые овощи вырывают.
Афанасий Афонский (18 июля). Если
на Афанасия месяц на восходе играет — будет
добрый урожай хлебов.
Всякий Еремей (19 июля) про себя разумей:
когда сеять, когда жать, когда в скирды убирать.
Если 20 июля идет дождь, то надолго и очень
вреден для урожая.
Если с 21 июля начинает поспевать черника,
то озимый хлеб бывает готов к жатве.
Если 22 июля лилия поднимается утром над
водой, да и то с опозданием — после обеда будет
дождь.
Глухой гром — к тихому дождю, гром гул-
кий — к ливню. Дождь-рясочник ряску растит,
а водяные девы рвут.
Ефимья-стожарница (24 июля). Сияние
Стожар предвещает удачную охоту на медведя.
Страдно-грозовая пора.
Если ночью на Прокла (25 июля) нет росы
ни на лугу, ни в низинах — к ненастью . А если
хорошая роса — день будет пригожим.
Сухая погода (26 июля) обещала хорошую
осень. Сильные дожди губительны для урожая.
Если паук выходит из гнезда и делает новую
паутину (27 июля) — к хорошей погоде.
Кирик и Улита (28 июля) — середина лета.
Солнце краснее светит — значит, Улита едет.
Афиноген (29 июля). Замолкают птицы,
спадает июльская жара. Если вечером лес теп-
лее поля — быть дождю.
Заря с позорями — голубыми вспышками
зарниц. Если в этот день (30 июля) солнечно,
то пора сбора урожая будет сухая.
Хотя в июле и душно, и жарковато, но рас-
ставаться с ним жалковато. Мухи льнут и боль-
но кусают — к ненастью.
Август
День Макриды (1 августа) — указник осени.
Каков день выдается — такова осень будет.

755
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Ильин день (2 августа). С Ильина дня работни-
ку две угоды: ночь длинна да вода холодна, так как
Илья-пророк три часа светлого времени уволок.
Кто сенокосит — тому добра не ждать. Илья
копны спалит. Тот, кто до Ильина дня сено
сметал, тот в стога пуды меда набрал.
Мария Магдалина-ягодница (4 августа),
сладостница. Если на Марию «громовый день»,
то «коли гроза — сена будет за глаза».
Трофим-бессонник (5 августа). Пора усилен-
ных работ, страды. Сбор ягод калины и малины.
На Глеба и Бориса за хлеб не берися (6 авгу-
ста). Наступает пора сбора черемухи, заготав-
ливают березовые веники.
Анна-холодница (7 августа). Если в этот
день наступит холодный утренник, то зима бу-
дет ранняя и холодная.
Утром 8 августа прохлада росяная листья
наполняет, пыль омывает, а в полдень идет це-
лительница и творит обряды.
Пантелеймон Палий (9 августа).
Пантелеймон-целитель. Кто на Палея работает,
у того гроза спалит хлеб.
Если муравьи увеличивают муравейники —
к ранней холодной зиме.
Калинник. Если на Калинов день (11 авгу-
ста) не будет заморозков, так и Лука (5 сентяб-
ря) не заморозит.
Если на Силу (12 августа) ветреная погода
и заморосит дождь — к долгой мокроте. Если
душно и тягостно, а насекомые особенно злы
и едки, будет дождь.
Евдоким. На Евдокима (13 августа) всего
много: и хлеба новоиспеченного, и овощей све-
жих, и плодов сочных, и ягод сладких.
Медовый спас (14 августа). Если во время
созревания малины первые ягоды крупные —
рожь следует сеять раньше, при мелких — сред-
ний и поздний посев ржи лучше.
Степан-сеновал (15 августа). На Степана
в лугу отава подросла. Каков по нраву Степан-
сеновал, таков будет и сентябрь.
Антон-вихревей, Исаакий-малинник (16 авгу-
ста). Ежели на Антона ветер с вихрями — ожидай
снежную зиму. На Исаакия вихри — к крутой зиме.
Авдотья-сеногнойка, малиновка, огуречни-
ца (17 августа). Какова Авдотья-сеногнойка —
таков и ноябрь.
Евстигней-житник (18 августа). Каков
по характеру Евстигней, таков будет и декабрь.
Яблочный Спас (19 августа). Каков второй
Спас, таков и январь. Каков день во второй
Спас, таков и Покров (14 октября).
Пимены-Марины (20 августа) — не ищи
в лесу малины. Если аисты и ласточки готовят-
ся к отлету, осень будет холодная.
Мирон-ветрогон (21 августа). Ветры-
ветрогоны полетели по белу свету, загру-
стив по красну лету. Каков по нраву Мирон-
ветрогон, таков будет и январь.
Бросила рыба вдруг клевать — доброй погоде
не бывать. Осенний дождь летний перебивает.
Лаврентьев день (23 августа). В этот день
если в полдень вода в реках и озерах спокой-
ная, то осень будет смирной, а зима без пурги.
Кроты, мыши, бурундуки делают большие
запасы и отрывают норы на теплую сторону —
к суровой и снежной зиме.
Гроза в августе — к долгой осени.
На Тихона (26 августа) ветры веют тихо —
к ясной погоде, а если бурей пролетают, то сен-
тябрь будет дождливым.
Михей (27 августа). Если на Михея журавли
полетят — ожидай к середине октября морозную
погоду, а если нет, то зима позже в гости зайдет.
С Успения (28 августа) солнце засыпает. Моло-
дое бабье лето начинается, а солнце засыпается.
Третий Спас (29 августа) — ореховый, хлеб-
ный, холщовый. Если журавль отлетит к треть-
ему Спасу, то на Покров будет морозно.
Ласточки отлетают в три раза, в три Спаса.
Флор и Лавр — лошадники (31 августа).
С Флора и Лавра начало осенним холодным
утренникам. Начало листопада.
Сентябрь
Каков первый день сентября, такова и вся
осень. Холоден сентябрь, да сыт.
На Феклу (2 сентября) — выдергивай свеклу.
Сильная рябина — к урожаю овса.
Если день 3 сентября будет ясный, то на-
добно ожидать, что еще четыре недели будет
хорошая погода.
Если 4 сентября ветер с севера — будет хо-
лодная осень, если с юга — теплая .
Лупа-брусничник (5 сентября). Если на Лупа
брусника поспела, то и овес дошел. Гром в сен-
тябре — теплая осень и снежная зима.
Коли на Евтиха (6 сентября) дождь — будет
сухая осень и хороший урожай на будущий год.
Тит и Варфоломей (7 сентября). Коли при-
шел Варфоломей — жито на зиму засей. Святой
Тит последний гриб растит.
Наталья-овсяница (8 сентября). Холодный
утренник в этот день предвещает раннюю и хо-
лодную зиму.

756
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Пимен Великий (9 сентября). Если на ря-
бине в этот день много ягод, то зима будет
мягкой.
Анна и Савва — скирдники (10 сентября).
У хорошего хозяина — копна со скирдой спо-
рит, а у лежебоки — скирдешка с копенку.
Если на Ивана Постного (11 сентября) утром
туман быстро рассеивается в лучах солнца —
значит, хорошая погода сохранится надолго.
Куры начинают линять рано осенью — к те-
плой зиме. Если осенью падает много звезд,
на следующий год будет неурожай и мор.
Если 13 сентября журавли на юг полетели,
то зима будет ранняя. Если они низко летят над
землей, то зима будет теплой, а если высоко —
морозная.
Если бабье лето выдалось ненастным — зна-
чит, осень сухая будет, а если на Семена небо
ясно — осень ведренная будет, а зима морозная.
Если первый осенний снег нападает так, что
свесится с крыш, то он стает.
Много тенетника на бабье лето — к ясной
осени и холодной зиме. Большие муравьиные
кучи к осени — на суровую зиму.
Богородица Неопалимая Купина (17 сен-
тября). Она может уберечь от пожара, но может
и наслать гром, молнии, огонь и камни с неба.
Если 18 сентября пожелтели листья ряби-
ны, то осень недолго продлится, а зима будет
холодной.
Михайлов день (19 сентября). Первые моро-
зы, михайловские утренники. День укоротится
на 5 часов. На Михайлу нельзя работать — Бог
накажет.
Луков день (20 сентября). Лук да баня все по-
правят. Выросли шишки на ели низко — быть
ранним морозам, а если наверху — настоящие
холода в конце зимы.
Вторая встреча осени — Осенины (21 сен-
тября). Оспожинки — праздник урожая. Если
листопад пройдет скоро, ожидай крутой зимы.
Длинная паутина летит к ясной осени и не-
скорому снегу. Появление комаров поздней
осенью — к мягкой зиме.
Петр и Павел-рябинники (23 сентября).
Если рябины в лесу много — осень дождливая,
если же мало — сухая.
Федора-обдера (24 сентября). Третья встре-
ча осени: «На Федору лето кончается, осень
начинается».
Если осиновые листья ложатся «лицом»
вверх — к студеной зиме, изнанкой — к теплой,
а если и так и сяк — зима будет умеренная.
С Корнилия (26 сентября) корень в земле
не растет, а зябнет. Корнильев день на дворе —
всяк корешок в своей норе.
Воздвиженье (27 сентября) тепло сдви-
гает, а холод надвигает. Высоко летят гуси
в Воздвиженье — к высокому половодью, низ-
ко — к малому.
Никита-гусопролет (28 сентября). Гуси ле-
тят в отлет — зимушку на хвосте тащат.
Коли много тенетника, дикие гуси садятся,
скворцы не отлетают — осень протяжная и су-
хая.
Надейся, Надежда, на добро, а жди — худа.
Хоть и Любовь, да не люба. Нет вернее Веры,
когда спит. Не одна Софья по тебе сохнет,
да все еще не высохла.
Октябрь
Если 1 октября увидите журавлиный клин
в небе — ждать первого мороза на Покров
(14 октября), а не полетели журавли — до но-
ября слякоть простоит.
Отлет 2 октября к месту зимовки жуков кар-
тофельной коровки указывает, что через 3 дня
будут большие заморозки.
Если 3 октября тепло и летит паутина —
признак хорошей, долгой осени и нескорого
наступления холодов.
Погода 4 октября может сохраниться в тече-
ние четырех недель.
Листопад. Если к этому дню (5 октября) с бе-
рез не опали все листья — снег будет поздно.
В октябре с солнцем распрощайся, ближе
к печке подбирайся. Осенний иней — к сухой
и солнечной погоде, к ведру, к теплу.
7 октября — последний день сбора царя гри-
бов — боровика. С Феклы (2 сентября) дни бы-
стро убывают, ночи темнеют, а зори становятся
багряными.
Если 8 октября выпал первый снег, то зима
установится прочно к Михайлову дню (21 но-
ября).
Если на Иоанна будет дождь со снегом, то в
январе дождь случится 3 раза; если тепло и сол-
нечно, то июнь будет холодный и дождливый.
Воробьи дружно собирают пух и перья око-
ло курятников, утепляют свои укрытия — через
несколько дней наступят сильные морозы.
В октябре на одном часу и дождь, и снег. Ива
рано инеем покрылась — к долгой зиме.
На Феофана (12 октября) много звезд — к су-
хой осени. Пока лист не опал с вишни, сколько
бы снегу ни выпало, оттепель его сгонит.

757
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Если на Григория (13 октября) снег выпада-
ет, то зима не скоро придет.
Северный ветер на Покров сулит холодную
зиму, южный — теплую, западный — снежную.
Каков Покров, такова и зима будет.
Коли белка до Покрова чисто вылиняет,
то зима будет хорошая. Ясное небо — к морозу.
Денис (16 октября) — лихого глаза берегись.
В октябре гром — зима бесснежная, короткая
и мягкая.
С Ерофея (17 октября) холода сильней.
С Ерофея зима шубу надевает.
Солнце скатывается вниз. Отстал от ночи
день — запнулся валенком за пень.
Дым столбом — к ведру, дым волоком —
к ненастью.
Сергей (20 октября) инеем травы бьет,
а Матрена зиме вспять повернуть не дает.
Трифон (21 октября) шубу чинит. Пелагея
рукавички шьет барановые. Худо, коли зима
врасплох застанет — шапкой с ног свалит.
С октябрьской Матрены зима на ноги вста-
ет. Яков пришел, холода принес.
Рога месяца на полночь (на север) — к ме -
телям, к скорой зиме. Рога месяца на полдень
(на юг) — земля не скоро в белое платье оде-
нется.
Филипп (24 октября) к печи прилип, так до-
роги развезло.
Если на северо-западе собрались тучи — жди
дождей. Если звезды ярко светят — к морозу,
если их вовсе нет — к снегопаду.
Начнет кошка жадно лакать воду — жди-
те погоду, садится на подоконник и смотрит
в окно — на тепло.
Параскева-грязница (27 октября). Если в этот
день сыро, грязно на дворе — считай, до сухого
снега, до настоящей зимы четыре недели.
Ефимий (28 октября) холодом корни трав
и деревьев с землей смыкает, всякое насеко-
мое в жухлой траве укрывает, на природу сон
навевает.
Солнечный свет морозцем прихвачен, добр
и целебен.
На Осия (30 октября) колесо с осью до вес-
ны расстаются, с осенью колесо прощается.
От осени к лету повороту нету.
Ноябрь
Какова погода в ноябре, таков и май будет.
Ноябрь — ворота зимы.
Ноябрь — сентября внук, октября сын, зиме
родной батюшка. Ноябрь — сумерки года.
Если на Иллариона снег ляжет на сырую
землю и не растает — весной рано зацветут
подснежники.
Если на Казанскую (4 ноября) пойдет дождь,
то следом за ним и зима наступит. Кто в этот
день женится, тот счастлив будет.
Коли на Якова — крупа (мелкий снег), то с
Матрены (22 ноября) зима на ноги станет.
Коли лед на реке становится грудами, то и
хлеба будут груды. Ноябрьские ночи до снегу
темны.
Ноябрьскими заморозками декабрьский ве-
чер тороват.
Дмитриев день (8 ноября). До Дмитриевой
субботы зима ждет, а после запрягает своих
лошадей. Если в этот день снег лежит, значит,
весна будет поздняя.
Если осенью много снега нанесло — ожидай
ранней весны.
Ноябрь — последний месяц живой воды.
Анастасия Овчарница (11 ноября) пастухов
потчует. Пироги печет, молоко на стол ставит, мед.
Зиновий-синичник . В этот день (12 ноября)
прилетают синицы. Невелика птичка, да свой
праздник помнит.
В старину 13 ноября переводили кур в зим-
ние закуты, метили старых и слабых.
Если на Кузьму и Демьяна (14 ноября) ли-
стья с деревьев опали не чисто — налицо вер-
ный признак грядущей суровой зимы и сухого
знойного лета.
Акундин разжигает овин, а Пигасий солнце
гасит (15 ноября).
Анна Холодная (16 ноября). Анна без сне-
га — жди хлеба. Корова ложится под навес —
к ненастью, а на дворе — к ведру.
Если вымя коровы на вечерней дойке теп-
лое — к теплу, а если холодное — к морозу.
В ноябре осень-жируха со злюкой-зимой
борются.
Если 19 ноября идет снег, то вся зима обе-
щает быть снежной — озимым тепло, урожай
хороший будет.
Федот (20 ноября) льдом воду латает, ручьи
и реки стоять заставляет, прочной зиме путь
ладит.
Если на Михайлов день (21 ноября) иней
появился — следует ждать больших снегопадов.
Если в этот день с утра туман — верный признак
грядущей оттепели.
Если на Матрену (22 ноября) облачная или
снежная погода, то май будет ненастный, если

758
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
иней — урожай овса на будущий год, а дождь —
богатый урожай пшеницы.
Ераст (23 ноября) — на все горазд: и на хо-
лод, и на голод, и на бездорожную метелицу.
Федор Студит (24 ноября). Со Студита хо-
лодно стало и сердито. Федор Студит лошадей
морозит.
На Ивана (25 ноября) — снега, зима
до Введенья (4 декабря) с места не сдвинется.
Гром зимой — к сильным ветрам.
Если на Филиппа (27 ноября) появится иней
на деревьях — будет урожай на овес.
Если 28 ноября снег толстым покровом ля-
жет, то будет лежать до самого половодья.
Если на Матвея (29 ноября) задуют сильные
ветра — к вьюге с метелями .
Григорий. Каков день (30 ноября), такова
и зима будет. Если лед темного цвета — на сле-
дующий год будет хороший урожай.
Декабрь
Каков выдался Роман и Платон (1 декабря),
такова и зима будет. Если на Романа по дороге
ходит ворона — будет потепление.
Если облака плывут против ветра, разве-
вающего снег по земле, или вечером розовеет
небо — к снегопаду.
Каков Прокл (3 декабря), таков и июнь. Если
в этот день пойдет снег, то в июне дождь будет.
Если на Введение придет матерая зима с мо-
розами и снегом — летом будет богатый урожай
хлебов.
Пришел во двор Прокоп (5 декабря) — разво-
рошил сугроб, по снегу шагает — тропу копает.
Если 6 декабря с севера снег идет и ветер
дует, то 6 июня ветер с севера пойдет и дождь
с собой приведет.
Катерина-санница (7 декабря). С Катерины
зима доймет не мытьем, так катаньем, не голо-
дом, так холодом.
Клементьев день (8 декабря): зима клин кли-
ном вышибает. Когда полевые мыши на дерев-
ню двинулись — жди холодную зиму.
Если 9 декабря вода в колодце тихая — зима
теплой будет, если шумит — будут сильные мо-
розы да метели колючие.
Роман (10 декабря). Рыба прячется на зи-
мовку в ямах, и только один налим в этот день
идет на нерест.
Если 11 декабря прилетит сойка к окну, ста-
нет у него кричать — счастье возвещает.
Если на Парамона (12 декабря) погожее
утро, то и месяц будет ясным, а если метель
и снег — целую неделю будет ненастная по-
года.
Коль тихо в колодце на дне — быть теплой
зиме, а послышатся странные звуки — на холо-
да и вьюги-злюки, бури, метели, беды.
Наум-грамотник (14 декабря). Дедушка
Наум наведет тебя на ум.
Если ветви елей на Аввакума (15 декабря)
загибаются — ожидай метель, а если выравни-
ваются — будет ясная погода.
Снег падает на талую землю — людям трудно
жить будет, а на мерзлую — легче.
Наступает время сильных морозов. Трещит
Варюха (17 декабря), береги нос и ухо.
На день святого Саввы (18 декабря) зима
реки засалит. Варвара мостит, Савва гвозди
вострит, Никола прибивает.
Никола зимний (19 декабря) на двор лошадь
холодом загонит, а летний травушкой откор-
мит. Пора Никольских морозов.
Каков Амвросий (20 декабря), таков и ян-
варь будет.
Снег своей тяжестью погнет на деревьях су-
чья — будет хороший урожай и пчелы роиться
будут.
Анна Зимняя (22 декабря). Опока (кружеви-
на) на деревьях на Анну — к урожаю.
Ясная безоблачная погода зимой — признак
скорого понижения температуры.
Коли лучи солнца простираются вверх —
к холоду, вниз — к вьюге .
День Спиридона-поворота (25 декабря).
Спиридон солнце на лето поворачивает, а зиму
морозами укрепляет.
Мученик Евстрат (26 декабря) солнышку
рад. Месяц на «копытцах» — к холоду, на спи-
не — к теплу, дождю или снегу.
Если в декабре большой иней, бугры снега,
глубоко промерзлая земля — к урожаю.
Днем был сильный мороз, а к вечеру вдруг
потеплело — стужа еще впереди. Погода 28 де-
кабря указывает погоду марта.
Если на Агея (29 декабря) сильный мороз —
то ему Святки трещать, до Крещения стоять.
На пророка Даниила (30 декабря) иней —
теплые Святки.
Чем сильнее морозы, тем менее возможны
снегопады и метели. Погода 31 декабря указы-
вает погоду июля.

759
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
Приложение 6
ЗНАЧЕНИЕ НЕКОТОРЫХ
ТЕРМИНОВ, РЕДКО
УПОТРЕБЛЯЮЩИХСЯ
В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ
Бура — минерал из группы боратов, борно-
кислый натрий.
Гран — аптекарская мера веса, равная 0,0622
грамма.
Галлон — английская мера объема жидких
и сыпучих тел, содержит 4 кварты и равняется
1/8 бушеля — 4,564 л.
Деревянное масло — масло низкого сор-
та, выделяемое из оливок, употреблялось
на технические цели и в качестве лампад-
ного.
Драхма — 27,34 грана — 1,772 г.
Дюйм — 12 линий — 25,4 мм.
Кварта — английская мера объема сыпучих
и жидких тел, содержит 2 пинты и равняется
1,14 л.
Кошинель — насекомое из группы щитко-
вых тлей, из которого добывается натуральный
краситель, известный под названием кармина
или кошенили.
Ладан — пахучая церковная смола неко-
торых южных деревьев, во время церковных
служб тлеет в кадилах, распространяя своеоб-
разный аромат.
Мирра — благовонная смола, содержащая-
ся в коре некоторых африканских и аравийских
деревьев.
Унция простая — мера веса, равняется 1/16 анг-
лийского торгового фунта, приблизительно 31 г.
Унция аптекарская — 1/12 аптекарского
фунта, равняется 29,86 г.
Фуи — китайская аптекарская единица веса,
равная 2,33 г.
Щелак — очищенная смола дерева Gummi
Lacca, идущая на столярный лак, политуру,
на лучший сургуч.

760
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ
ЛИТЕРАТУРЫ
Албанов В. И. Между жизнью и смертью. М .: Гос-
издат, 1926.
Аркин Я. и др. Горный туризм. Таллин: Ээсти раа-
мат, 1981.
Арсеньев В. К. Дерсу Узала. В дебрях Уссурийско-
го края. М .: Географгиз, 1952.
Арустамян Т. Клиника и лечение укусов кара-
курта. Самарканд, 1956.
Баленко С. В . Учебник выживания спецназа ГРУ.
Опыт элитных подразделений. М .: Яуза, Эксмо, 2013.
Барри Дэвис. Энциклопедия выживания и спасе-
ния / Пер. с англ . М.: Вече, 1997.
Беляева Л. Т. Ботанические экскурсии в природу.
М.: Высшая школа, 1965.
Беквид Ч. Отряд Дельта. / Пер. с англ . 1994.
Боссе Г. Г. Готовьте из диких весенних растений
мучные изделия, суп, салаты. М ., 1942.
Бутурлин С. А . Настольная книга охотника. 1931.
Бутурлин С. А . Справочная книга охотника. 3 -е
изд. 1931.
Быстров А. А. и Круберг Ю. К . / при участии проф.
О. В. Троицкой и проф. Л. А. Лебедевой. Употребле-
ние в пищу лесных, луговых и полевых дикорасту-
щих растений. 1942.
Васильков Б. Лекарственно-технические и съе -
добные растения в Марийской автономной облас-
ти. 1932.
Васильков Б. П. Съедобные и ядовитые грибы.
1948.
Верзилин Н. По следам Робинзона. Лениз-
дат,1956.
Водоходев А. А . Горный туризм. Алма-Ата: Казах-
стан, 1974.
Волович В. Г . Проверено на себе // Наука и жизнь.
1974. No 12.
Волович В. Г . Жизнеобеспечение экипажей лета-
тельных аппаратов после вынужденного приземле-
ния. М .: Наука, 1976.
Волович В. Г. Если получена травма // Авиация
и космонавтика. 1981. No 6 .
Волович В. Г . Человек в экстремальных условиях
природной среды. М .: Мысль, 1983.
Волович В. Г . С природой один на один. М .: Воен-
издат, 1989.
Воронов Ю. Н. Дикорастущие съедобные расте-
ния Кавказа. 1937.
Галахов Н. Н . Наши съедобные грибы. Календарь
русской природы. Кн. 1 . 1948.
Гордов О. Л., Гордон О. Питание туристов в пути.
1930.
Городков Б. Н . Растительность тундровой зоны.
М., Л.: Изд-во АН СССР, 1935.
Гроссгейм А. А . Дикие съедобные растения Кав-
каза. 1942.
Губанов И. А., Крылова И. Л ., Тихонова В. Л . Ди-
корастущие полезные растения СССР. М.: Мысль,
1976.
Гуцевич С. А., Шиврина А. Н. Съедобные дико-
растущие травы (краткое описание и употребление
в пищу). 1942.
Деряпа Н. Р., Рябинин И. Ф. Дикие съедобные
растения. Изд-во АН СССР, 1941.
Евдокимов А. А . Съедобные дикие растения Се-
вера. 1932.
Жадринская Н. Т. Растительность // В кн.: Совет-
ская Арктика. М .: Наука, 1970.

761
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ПРИЛОЖЕНИЯ
Жуковский Н. М . Полезные растения и их соро-
дичи. М .: Географгиз, 1950.
Зуев Д. П. Дары русского леса. М .: Сельхозгиз,
1961.
Кассас М. Растения Сахары // В кн.: Сахара. М.:
Наука, 1971.
Кауэлл А. В. В сердце леса. М .: Мысль, 1964.
Качалов А. А . Деревья и кустарники: Справочник.
М., 1970.
Качиони С. Год охотника. Изд. 2 . 1936.
Колесников Б. П . Дикие съедобные растения.
Владивосток, 1965.
Колесников А., Дульцин С. Рыболов-любитель. 1949.
Кощеев А. К . Дикорастущие съедобные растения
в нашем питании. М.: Пищевая промышленность,
1981.
Кунилов Ф. П . Справочник рыболова, 1947.
Ладынина Е. А., Морозова Р. С. Фитотерапия. Л .:
Медицина, 1987.
Лебедева Л. А . Определитель шляпочных грибов.
1949.
Лысогор Н. и др. Питание туристов в походе. М .:
Пищевая промышленность, 1980.
Любош А. С . Охотник из города. 1947.
Мартынюк Д. Ядовитые растения Дальнего Вос-
тока. Владивосток, 1952.
Миленушкин Ю. Снаряжение и быт охотника //
Охота в Подмосковье, 1947.
Наровцевич З. А., Ходаков Н. М. Участнику тури-
стического похода. М .: Медицина, 1964.
Наркевич Ф. В. Туризм — лучший отдых. М .: Ме-
дицина, 1970.
Никиточкина Т. Д . Лекарственные растения леса.
М.: Изобразительное искусство, 1991.
Орлов Е. М . Съедобные и ядовитые грибы. М .:
Медгиз, 1953.
Павловский Е. Н . Тайга и ее богатства. Л ., 1931.
Папорков М. К . Сезонное развитие природы. М .:
Просвещение, 1970.
Петровский К. С. Гигиена питания. М .: Медгиз,
1964.
Покровский А. А . Беседы о питании. М .: Медгиз,
1964.
Рейслер А. В. Гигиена питания. М .: Медгиз, 1957.
Рожевич Р. Ю . Используйте для питания при-
брежную и водную растительность. 1942.
Сергеев Б. Туристические биваки. М.: Физкуль-
тура и спорт, 1967.
Формозов А. Н . Спутник следопыта. 1936.
Формозов А. Н. Спутник следопыта. М .: Детская
литература, 1974.
Фудель C. Дикорастущие ягоды. 1932.
Хантер Д. Охотник. М.: Географгиз, 1960.
Хлостин С. Я. Я иду по лесу. М.: Лесная промыш-
ленность, 1973.
Штильман Ф. Р. Таежные дали. М .: Мысль, 1976.
Якобсон П. Я. Грибковые заболевания кожи. М .:
Медгиз, 1956.
Краткий справочник туриста, автор-составитель
Ю. А. Штюрмер. 3 -е изд. С изм. и доп. М .: Полит-
издат, 1985.
Спутник следопыта. 1936 и 1943.
Спутник альпиниста. М: Физкультура и спорт,
1970.
Спутник туриста. 2-е изд., 1941.
Спутник юного туриста. 1948.
Спутник туриста. М .: Физкультура и спорт, 1969.
Спутник туриста. Киев: Здоровье, 1983.
Больной вопрос. Народные рецепты от всех бо-
лезней. No 1—10, 2009.
Больной вопрос. Народные рецепты от всех бо-
лезней. No 2–9, 2010.
Больной вопрос. Народные рецепты от всех бо-
лезней. No 1—11, 2013.
Сам себе лекарь. Газета. No 3—11 . 2009.
Сам себе лекарь. Газета. No 2—9. 2010 .
Сам себе лекарь. Газета. No 1—8. 2011 .
Сам себе лекарь. Газета. No 4—10 . 2012.
Сам себе лекарь. Газета. No 2—11 . 2013.
Бабушкины рецепты. Еженедельная газета.
2005–2014 .
Народный доктор. Журнал. 2012—2014 .
FM 21—76/ Survival. Headquarter Department
of the Army, March, 1986.
Survival, evasion and escape. Headquarter
Department of the Army, Washington, D. C ., 1969.
U/S/Marine Corps Desert Handbook, Colorado
80306. USA, 1990.
AFR64–4 VOL.1 . Survival maining.1985/
Department of the Air Force.
John Wiseman / The SAS survival handbook.
Glasgow, 1986.

762
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ОГЛАВЛЕНИЕ
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ. ОПЫТ ЭЛИТНЫХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ
Введение ..............................................................................7
ФАКТОР ФИЗИКО-ГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ....... 12
Краткая физико-географическая характеристика
Арктики ....................................................................... 12
Человек в условиях автономного
существования в Арктике ........................................... 13
Краткая физико-географическая
характеристика зоны тайги ......................................... 15
Человек в условиях автономного существования
в тайге .......................................................................... 16
Краткая физико-географическая
характеристика зоны пустыни .................................... 17
Человек в условиях
автономного существования в пустыне ..................... 19
Краткая физико-географическая характеристика
зоны тропического леса (джунглей) ........................... 20
Человек в условиях автономного
существования в джунглях .......................................... 22
Краткая физико-географическая
характеристика Мирового океана .............................. 22
Человек в условиях автономного существования в море23
Признаки земли ............................................................... 24
ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИЯ ................................................ 26
УКРЫТИЯ ......................................................................... 32
Организация укрытий в полевых условиях ..................... 32
Требования к базированию ............................................. 32
Выбор укрытий в северных и высокогорных районах .... 33
Виды укрытий .................................................................. 33
Оборудование укрытий в тропических районах ............. 37
Выбор укрытий в районах средней полосы..................... 38
Оборудование укрытий в пустыне................................... 39
Оборудование укрытий в горах........................................ 39
Что делать, если вы отстали от группы,
потерялись во время пурги? ........................................ 42
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА РАЗЛИЧНОЙ МЕСТНОСТИ ......... 46
Организация передвижения ............................................ 46
Особенности передвижения ночью................................. 48
Способы передвижения и преодоления
различных препятствий .............................................. 48
Переправа через водные преграды .................................. 52
Преодоление болот .......................................................... 85
Передвижение в горной местности ................................. 87
Горный рельеф ................................................................. 89
Передвижение по сложным формам рельефа ................. 98
Передвижение по ледовым склонам ............................. 100
Переправа через горные реки ........................................ 104
Передвижение в пустынной местности ........................ 110
Передвижение в Арктике ............................................... 112
Переход в тайге............................................................... 115
Передвижение в джунглях ............................................. 116
ОДЕЖДА, ОБУВЬ И СНАРЯЖЕНИЕ ............................... 118
СЛЕДОПЫТСТВО ........................................................... 128
Определение следов транспортных средств .................. 129
Изучение следов пешеходов (лыжников) ..................... 129
Выбор маршрута движения............................................ 138
Определение давности следа ......................................... 140
Некоторые правила следопыта ...................................... 141
Поведение животных и птиц
как признак появления людей .................................. 144
ОРИЕНТИРОВАНИЕ ...................................................... 147
Топографические и специальные карты,
используемые для ориентирования .................................. 147
Карта и план ................................................................... 147
Понятие о масштабе....................................................... 147
Классификация и назначение топографических карт ... 149
Планы городов и специальные карты ........................... 150
Условные знаки и обозначения на картах..................... 156
Разграфка и номенклатура топографических карт ....... 162
Подготовка карты к работе ............................................ 164
Чтение карты .................................................................. 170
Определение широты и долготы ................................... 176
Измерения по карте ....................................................... 179
Определение прямоугольных координат ...................... 182

763
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОГЛАВЛЕНИЕ
Географические координаты и определение
их по карте ................................................................. 185
Полярные и биполярные координаты .......................... 186
Морские карты и основы навигации................................ 187
Классификация морских карт ....................................... 187
Правила чтения морских карт ....................................... 188
Подбор и подготовка карт к работе ............................... 189
Основы навигации. Определение
направлений на море ................................................ 190
Ориентирование во времени ............................................ 192
Единица времени — секунда ......................................... 192
Солнечные сутки ............................................................ 193
Звездные сутки и среднее время .................................... 194
Месяц. Что это такое? .................................................... 196
Ориентирование в смене времен года ........................... 197
Поясное и декретное время ........................................... 200
В чем заключается сущность международного
времени? .................................................................... 200
Смена дат. Начало дней, месяцев, лет........................... 201
Определение времени по Солнцу .................................. 202
Определение времени по Солнцу и компасу ................ 202
Определение времени по созвездию Большая
Медведица ................................................................. 202
Определение времени по движению звезд .................... 205
Определение времени по птицам и растениям ............. 205
Ориентирование на местности......................................... 208
Ориентирование по звуку .............................................. 208
Ориентирование по свету .............................................. 211
Ориентирование по местным названиям...................... 212
Особенности ориентирования
в различных природных условиях ............................ 213
Особенности поведения и ориентирования животных ...... 222
Простейшие измерения на местности .......................... 225
Определение расстояний ............................................... 234
Определение высоты ...................................................... 239
Нанесение на карту объектов ........................................ 240
Ориентирование в пространстве ................................... 241
Определение направления движения
и выдерживание направления .................................. 253
Ориентирование в условиях
изменений погоды ............................................................ 254
Определение погоды по поведению
некоторых насекомых и растений ............................ 255
Определение погоды
по поведению птиц, рыб, животных ........................ 258
Определение погоды по облакам,
Солнцу, звездам, ветру .............................................. 262
Прогноз погоды по местным метеорологическим
признакам .................................................................. 263
Прогноз погоды в горах ................................................. 264
Долгосрочный прогноз погоды ..................................... 265
Прогноз погоды по временам года
(по народным приметам) .......................................... 266
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ .................... 271
Обеспечение пищей ......................................................... 271
Основы рационального питания ................................... 271
Режим питания............................................................... 274
Приготовление пищи ..................................................... 276
Использование в питании природных ресурсов ........... 291
Особенности питания в различных
климатических условиях ........................................... 328
Водообеспечение ............................................................. 332
Водообеспечение в Арктике .......................................... 336
Водообеспечение в пустыне .......................................... 338
Водообеспечение в джунглях ......................................... 342
Водообеспечение в океане ............................................. 344
Добывание подземных вод ............................................ 347
Некоторые рекомендации по питьевому режиму
и поддержанию водно-солевого баланса
в организме ................................................................ 348
Очистка воды.................................................................. 349
Медицинская помощь и меры защиты от ядовитых
пресмыкающихся, насекомых и паразитов ...................... 353
Общие меры профилактики .......................................... 353
Первая помощь при ранениях
и кровотечениях ........................................................ 356
Способы остановки кровотечения ................................ 357
Приемы наложения жгута.............................................. 358
Особенности оказания первой медицинской
помощи при ранениях головы, грудной клетки
и живота ..................................................................... 360
Первая помощь при ушибах, вывихах и переломах ...... 361
Первая помощь при потере сознания, сотрясении
мозга, легкой и тяжелой контузии, шоке ................. 366
Первая помощь при ожогах и перегреве тела,
поражении молнией и электрическим током .......... 367
Первая помощь при охлаждении тела и болезнях,
обусловленных географической средой ................... 368
Приемы спасения утопающего.
Способы удаления воды из легких и желудка .......... 373
Первая помощь при укусах ядовитых змей ................... 376
Походная аптечка на 8—10 человек ................................ 378
ПРИЛОЖЕНИЯ .............................................................. 382
Приложение 1. Способы добывания огня без спичек ... 382
Приложение 2. Способы разведения костра,
поддержание огня и виды костров ..................... 385
Приложение 3. Вязка узлов ........................................... 390
Приложение 4. Национальные единицы
измерений некоторых стран ..................................... 401
Приложение 5. Ядовитые змеи, ящерицы и насекомые .... 405
Приложение 6. Ядовитые рыбы и опасные
морские животные .................................................... 417
Приложение 7. Ядовитые грибы и растения ................. 421
Приложение 8. Охота и рыбная ловля........................... 430
Приложение 9. Распределение животных
по природным и зоогеографическим зонам............. 449
Список литературы ............................................................ 452
УЧЕБНИК САМОЛЕЧЕНИЯ И ПИТАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Введение .......................................................................... 463
ГЛАВА ПЕРВАЯ. СБОР, СУШКА И ХРАНЕНИЕ
ЛЕКАРСТВЕННОГО РАСТИТЕЛЬНОГО СЫРЬЯ ........... 466
Способы приготовления и применения препаратов .... 471
Если нет точных весов ................................................... 473
Травы не всегда безвредны ............................................ 473
ГЛАВА ВТОРАЯ. ХАРАКТЕРИСТИКА
ОТДЕЛЬНЫХ ВИДОВ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ
И ИХ ЛЕЧЕБНОЕ И ПИЩЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ........... 474
Травы .............................................................................. 474

764
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ОГЛАВЛЕНИЕ
Собираем в июне ............................................................ 476
Чистотел собираем летом .............................................. 476
Чистотел ......................................................................... 477
Лечебное применение чистотела ................................... 477
Продукты для здоровья
сердечно-сосудистой системы .................................. 477
Народное средство лечения стенокардии ..................... 478
При гипертонии ............................................................. 478
Народное средство лечения тахикардии ....................... 479
Для нормализации артериального давления................. 479
Сердечно-сосудистые заболевания ............................... 479
Целебные настои для укрепления сердца ..................... 480
Лечение атеросклероза................................................... 480
Быстро поднимается давление? ..................................... 480
Пониженное кровяное давление ................................... 480
Боль в сердце .................................................................. 480
Помощь сердцу и сосудам.............................................. 480
Помощь при гипертонии,
атеросклерозе и головных болях ............................... 481
Помощь при аритмии, стенокардии и острых
сердечных болях ........................................................ 481
Для снижения артериального давления ........................ 481
Сердце............................................................................. 482
Охладиться в жару помогут специи ............................... 482
Соки ................................................................................ 482
Чай .................................................................................. 483
Черничный чай............................................................... 483
Травяной чай для снижения аппетита .......................... 484
Чайный бальзам ............................................................. 484
Фиточаи .......................................................................... 484
Травяные чаи от головной боли .................................... 485
Чай против астмы ........................................................... 486
Лечебный чай ................................................................. 486
Копорский чай, или копорка ........................................ 486
Чай для очищения почек ............................................... 486
Молочный компресс ...................................................... 487
Лекарство под ногами .................................................... 487
Листья грецкого ореха от отита ..................................... 487
Средство против прыщей,
угревой сыпи и пигментных пятен ........................... 487
Маска против морщин ................................................... 488
Средства от перхоти, для укрепления волос ................. 488
Репейное масло против перхоти .................................... 488
Другие средства против перхоти .................................... 489
Средства от выпадения волос ........................................ 489
Для ломких волос ........................................................... 490
Марьин корень от болей в суставах ............................... 490
Чтобы колени не хрустели, не болели ........................... 491
Рецепт от бурсита ........................................................... 491
Деформирующий артроз коленей ................................. 491
Народные рецепты от сильных болей в пояснице,
суставах ...................................................................... 491
Лечение суставного ревматизма .................................... 491
Народные средства при ревматизме .............................. 492
Сабельник вылечит суставы .......................................... 492
Сабельник болотный ..................................................... 492
Как правильно очищать суставы ................................... 493
Береста — стерильная повязка ...................................... 494
Лечение березой ............................................................. 494
Березовые почки — великое лечебное средство
от многих болезней ................................................... 495
Как бороться с псориазом.............................................. 495
Народные средства лечения псориаза ........................... 495
Настой чайного гриба и уход за кожей .......................... 496
Травы — наше спасение.................................................497
Травы для настроения .................................................... 497
Травы в борьбе с давлением........................................... 497
Медуница........................................................................ 497
Как применять медуницу............................................... 498
Народное средство от сухого кашля .............................. 498
Отхаркивающее при надсадном кашле ......................... 499
Народные средства от кашля ......................................... 499
Болит горло .................................................................... 499
Влажный кашель ............................................................ 500
Сухой кашель ................................................................. 501
Лечение фарингита ........................................................ 501
Лечим простуду .............................................................. 501
Лечение кашля эфирными маслами .............................. 501
Секрет лечения малярии ................................................ 502
Семь народных средств от малярии .............................. 502
Хорошее сибирское средство от внутреннего
и наружного геморроя ............................................... 503
Геморрой (кровотечение) .............................................. 503
Травы от геморроя.......................................................... 503
Средство сибирских лекарей от многих болезней
пищеводного тракта: гастрита, диспенсии,
плохого пищеварения, изжоги, газов в желудке ...... 504
Народное средство при болезни желудка...................... 504
Народное средство от кислотности желудка................. 505
Заболевания желудочно-кишечного тракта .................. 505
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки ........................................................................ 505
Пониженная кислотность желудочного сока ............... 505
Повышенная кислотность желудочного сока ............... 505
Оригинальное народное средство от зубной боли ........ 506
Лечение зубной боли...................................................... 506
Растения от зубной боли ................................................ 507
Клубничная терапия для зубов ...................................... 507
Пародонтоз и болезни десен .......................................... 507
Плохой запах изо рта...................................................... 508
Народное средство от сахарного диабета ...................... 509
Осина очищает при диабете........................................... 510
Диабет ............................................................................. 510
Фитотерапия при сахарном диабете .............................. 510
Диабет сахарный ............................................................ 512
Питание при диабете...................................................... 513
Русское и сербское народное средство от поноса ......... 513
Народное средство для очищения организма ............... 513
Очищение ....................................................................... 513
Как очистить организм морскими водорослями .......... 514
Очистка лимфы крови ................................................... 514
Средство от наружного и внутреннего
кровоизлияния .......................................................... 514
Старинное народное средство от болезни почек .......... 514
Заболевания почек ......................................................... 514
Средство для очищения почек....................................... 515
Очищение почек арбузом по Н. А. Семеновой ............. 515
Фитотерапия почечнокаменной болезни ..................... 515
Народное средство от недержания мочи ....................... 516
Народное средство от раздражения
мочевого пузыря ........................................................ 516
Воспаление мочевыводящих путей ............................... 516
Цистит ............................................................................ 516
Народное средство, применяемое
при болезни печени ................................................... 516
Печень ............................................................................ 517

765
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОГЛАВЛЕНИЕ
При заболеваниях печени и желчевыводящих путей ... 517
Желчнокаменная болезнь .............................................. 517
Знахарские средства от запора....................................... 517
Старинный способ лечения насморка .......................... 518
Радикальное средство от насморка ............................... 518
От насморка .................................................................... 518
Народное средство при простуде................................... 519
Три народных средства от жестокой простуды ............. 519
От хрипа в груди и кашля............................................... 519
Лечим простуду .............................................................. 519
От кашля ......................................................................... 520
От простуды и дисбактериоза ........................................ 520
Ларингит ......................................................................... 520
Популярное сербско-македонское средство от
потери голоса ............................................................. 521
Испытанное средство от бронхита, повторных
простуд и для легких, предрасположенных к
воспалению................................................................ 521
Применение прополиса при лечении бронхита,
ринита, трахеита ........................................................ 521
Оригинальное народное средство от малокровия ........ 521
Как извлечь насекомое или камешек из уха ................. 521
Отеки .............................................................................. 521
Народное средство от отеков в ногах ............................ 522
Лечение отеков ............................................................... 522
Крапива от отеков .......................................................... 523
Отеки ног ........................................................................ 523
Средства при отеках. Сильные мочегонные средства .. 523
Язва желудка и ее лечение средствами народной
медицины .................................................................. 523
Русское знахарское средство от цинги .......................... 523
Средство от обильного потения ног .............................. 524
Три народных средства от водянки ............................... 524
Народное средство от фурункулов ................................ 524
Фурункул ........................................................................ 524
Лечение фурункула народными средствами ................. 524
Мозоли ........................................................................... 525
Народное средство от мозолей ...................................... 525
Сибирское знахарское средство от мозолей ................. 526
Хорошее средство для похудения .................................. 526
Экзема............................................................................. 526
Целебный напиток для страдающих экземой ............... 526
Старинное народное средство от веснушек и
пигментных пятен на лице........................................ 526
Жар ................................................................................. 527
Жаропонижающее средство при воспаленных ранах ... 527
Народные средства при отравлениях ............................ 527
Народные средства лечения глазных заболеваний ....... 527
Раздражение глаз............................................................ 528
При ухудшении зрения .................................................. 528
Очищение хрусталика глаза ........................................... 529
Очищение хрусталика глаза при образовавшемся
бельме ........................................................................ 529
Глазные заболевания ..................................................... 529
Глаза болят ..................................................................... 529
Лечение заболеваний глаз.............................................. 529
Средство для улучшения зрения.................................... 530
Берегите зрение .............................................................. 530
Народные средства лечения аллергии ........................... 530
Лечение аллергии ........................................................... 531
Народное средство от радикулита ................................. 531
Компресс при радикулите ............................................. 531
Средство против угрей ................................................... 531
Средство для удаления излишней жирности кожи....... 532
Средство от угревой сыпи .............................................. 532
Народное средство от цыпок и трещин......................... 532
Народное средство от аденомы простаты ..................... 532
Народные рецепты лечения ягодами калины ............... 532
Народный рецепт лечения топинамбуром .................... 532
Применение зверобоя .................................................... 533
Использование рябины ................................................. 533
Шалфей .......................................................................... 533
Применение шалфея ...................................................... 533
Шалфей лекарственный ................................................ 534
Народное средство при заболеваниях легких ............... 534
Каштан конский............................................................. 534
Применение дуба ........................................................... 534
Калина обыкновенная ................................................... 535
Боярышник кроваво-красный....................................... 535
Одуванчик ...................................................................... 535
Лечебные ромашка и одуванчик.................................... 536
Депрессия и апатия ........................................................ 537
Борьба с депрессией ....................................................... 537
Избавление от изжоги .................................................... 538
Средство от головной боли ............................................ 538
Лечим грипп ................................................................... 539
Избавление от герпеса ................................................... 539
Помощь при бессоннице ............................................... 539
Лечение перечной мятой ............................................... 540
Использование шиповника ........................................... 540
Шиповник-целитель ...................................................... 541
Как правильно заваривать шиповник ........................... 541
Лечение шиповником .................................................... 541
«Всесильный» шиповник............................................... 542
Лечение гайморита ......................................................... 542
Лечение острого и хронического колита ....................... 542
Применение натурального (чистого) прополиса .......... 542
Лечение крупами ............................................................ 543
Кровообращение ............................................................ 543
Очистка сосудов ............................................................. 543
Лечение сосудов ............................................................. 543
Тонизирующие средства ................................................ 544
Лечение рожи ................................................................. 544
Лекарь — куриное яйцо ................................................. 544
Лечение страха ............................................................... 545
Стрессовые состояния ................................................... 545
Лечение болезней
селезенки ................................................................... 545
Красный клевер.............................................................. 545
Горчица........................................................................... 546
Горчичники .................................................................... 546
Лечебный имбирь ........................................................... 546
Лечение брусникой ........................................................ 547
Лечение полынью........................................................... 547
Лечение лопухом ............................................................ 548
Лечение картофелем ...................................................... 548
Лечение топинамбуром .................................................. 549
Лечение луком ................................................................ 550
Лук репчатый .................................................................. 550
Примочки из лука .......................................................... 550
Лечение чесноком .......................................................... 550
Чеснок ............................................................................ 551
Чесночное лекарство...................................................... 551
Чеснок от ангины ........................................................... 551
Чеснок от «простуды» на губах ...................................... 552
Чеснок на все случаи ...................................................... 552

766
УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ
ОГЛАВЛЕНИЕ
Лечение огурцами .......................................................... 552
Лечение томатами .......................................................... 553
Лечение морковью ......................................................... 553
Лечение свеклой ............................................................. 554
Лечение капустой белокочанной................................... 554
Лечение черной редькой ................................................ 555
Лечение репой ................................................................ 555
Лечение тыквой .............................................................. 555
Лечение хреном .............................................................. 556
Лечение сельдереем........................................................ 556
Лечение мать-и -мачехой................................................ 557
Лечение крапивой .......................................................... 558
Лечение алоэ................................................................... 558
Лечебный иссоп ............................................................. 559
Стевия лечит ................................................................... 559
Монарда.......................................................................... 559
Лечение ушибов, кровоподтеков, опухолей, ссадин .... 559
Легкие ............................................................................. 560
Пневмония ..................................................................... 560
При пневмонии .............................................................. 560
Холецистит ..................................................................... 560
Зверобой продырявленный (обыкновенный)............... 560
Лечение селезенки ......................................................... 561
Лечение расстройств нервной системы ........................ 561
Пустырник...................................................................... 561
Череда трехраздельная ................................................... 561
От ста болезней .............................................................. 562
Кипрей узколистный ..................................................... 562
Ландыш майский ........................................................... 562
Боярышник .................................................................... 562
Эхинацея пурпурная ...................................................... 563
Люцерна.......................................................................... 563
Петрушка ........................................................................ 563
Сушеница топяная ......................................................... 563
Чабрец, тимьян ползучий .............................................. 564
Спорыш, или горец птичий ........................................... 564
Грыжа.............................................................................. 564
При паховой грыже ........................................................ 565
Лечение герпеса.............................................................. 565
Лечение гайморита ......................................................... 565
Рецепты от гайморита .................................................... 565
Черемуха ......................................................................... 566
Сныть .............................................................................. 567
Барвинок ........................................................................ 568
Лавр — настоящий лекарь ............................................. 568
Крапива от отеков .......................................................... 568
Цикорий ......................................................................... 569
Бархатцы ......................................................................... 570
Подорожник ................................................................... 570
Стевия ............................................................................. 571
Стевия снизит холестерин ............................................. 571
Мятный холодок ............................................................ 572
Овес в рецептах народной медицины............................ 572
Рецепт от Витилиго (белые пятна на коже) .................. 573
Укрепите сердечную мышцу.......................................... 573
Совет по лечению гриппа и ангины .............................. 573
От гриппа ........................................................................ 573
Опухоли. Уплотнения .................................................... 573
Опухоли .......................................................................... 574
Анемия ............................................................................ 574
При экземе ..................................................................... 574
При пиелонефрите ......................................................... 574
При бронхите ................................................................. 575
При бронхиальной астме ............................................... 575
Расширение вен. Тромбофлебиты................................. 575
От простуды спасет эхинацея ........................................ 576
Герань в народной медицине......................................... 576
Репешок в рецептах народной медицины ..................... 576
Арника луговая в рецептах народной медицины .......... 577
Целебная черемша ......................................................... 577
Сороканедужник в народной медицине ....................... 577
Целебная сила ботвы...................................................... 577
Портулак в народной медицине .................................... 578
Костяника — целитель ................................................... 578
Базилик против простуды .............................................. 578
Ароматный лекарь.......................................................... 578
Черная смородина в рецептах народной медицины ..... 579
Девясил поможет............................................................ 579
Целебные клубеньки ...................................................... 579
Мазь от трофической язвы ............................................ 580
Айва в народной медицине ............................................ 580
Спорыш в рецептах народной медицины ..................... 580
Целебные травы при нервных заболеваниях ................ 580
Солодка в рецептах народной медицины...................... 581
Целительные рецепты с аронией черноплодной .......... 581
При отложении солей .................................................... 581
При ожоге ....................................................................... 581
При туберкулезе ............................................................. 582
Бузина черная ................................................................. 582
Василек синий (полевой)............................................... 582
Крапива двудомная ........................................................ 582
Земляника лесная........................................................... 582
Золототысячник малый (зонтичный)............................ 582
Фиалка трехцветная (анютины глазки)......................... 583
Липа сердцевидная (мелколистная) .............................. 583
При ангине ..................................................................... 583
Лечение крупами ............................................................ 584
Лечение глиной .............................................................. 584
Баня поможет ................................................................. 584
Мушмула в рецептах народной медицины ................... 585
Овсяные рецепты от недугов ......................................... 585
Поможет пихтовое масло ............................................... 585
Ива белая в рецептах народной медицины ................... 586
Лисички против паразитов ............................................ 586
Опунция от ревматизма ................................................. 587
Ячмень в рецептах народной медицины ....................... 587
Судороги ......................................................................... 587
Слизь............................................................................... 587
Ноги ................................................................................ 587
Боли в ногах.................................................................... 587
Освобождение организма от шлаков............................. 588
Соль ................................................................................ 588
Морская соль .................................................................. 588
Лечение солью ................................................................ 588
Выведение солей из организма ...................................... 589
Радиация ......................................................................... 589
Отвар шиповника и малины с медом
против радиации ....................................................... 589
Настой шиповника и рябины с медом .......................... 589
Если появились глисты .................................................. 589
Как сушить травы ........................................................... 590
Календула ....................................................................... 590
Лечение каланхоэ ........................................................... 590
Деревья лечат .................................................................. 590
Растяжение ..................................................................... 591
Боль в спине: люмбаго (прострел)................................. 591

767
СЕРГЕЙ БАЛЕНКО
ОГЛАВЛЕНИЕ
Кровотечения ................................................................. 591
Грибковое заболевание на пальцах ног ......................... 591
Помощь при грибковом заболевании ног ..................... 592
Помощь при грибковом заболевании ногтей рук ......... 592
Помощь при нарыве околоногтевой лунки .................. 592
Тибетский способ очищения сосудов
(относитсякIV векудон.э.) .....................................592
Напиток от стресса ......................................................... 592
Питание .......................................................................... 592
Старинное и надежное персидское средство
от поноса.................................................................... 594
Народный способ лечения гангрены и нарывов........... 594
Четыре средства от зубной боли .................................... 594
Народное средство против малокровия
и истощения .............................................................. 594
Чудеса лечения ревматизма укусами пчел .................... 594
Популярное народное средство от ревматизма ............ 595
Народное средство при радикулите .............................. 595
Способ лечения геморроя осиновыми листьями.......... 595
Верный способ лечения геморроя без операции .......... 595
Русский народный способ лечения внутреннего
геморроя .................................................................... 595
Лечение геморроя пиявками (излюбленный
способ сибирских лекарей)....................................... 596
Простое, но эффективное средство сибирских
знахарей от растяжения сухожилий ......................... 596
Русский народный рецепт от одышки
и грудной жабы ............................................................... 596
Натуральное средство от солнечного загара
и от действия сильного ветра .................................... 596
Средство от врастания ногтей ....................................... 596
Два хороших средства знахарей от солитера
(ленточной глисты) ................................................... 596
Два народных средства от бессонницы ......................... 597
Прополис. Методы применения в лечебных целях ...... 597
Мазь для лечения порезов, нарывов и гнойных ран..... 597
Народное средство от укуса тарантула .......................... 597
Молочный гриб как лекарственное средство
при заболеваниях печени .......................................... 598
Средство для укрепления кровоточащих десен
и уничтожения дурного запаха изо рта ..................... 598
Жар ................................................................................. 598
Лечение яйцом ............................................................... 598
Русское народное средство от экземы и многих
других накожных болезней ....................................... 599
Средство от камней в печени и почках ......................... 599
Два хороших средства от подагры ................................. 599
Несколько очень ценных знахарских средств
от кашля ..................................................................... 599
Народное средство лечения хронического бронхита ... 600
Народный способ лечения нарывов десны ................... 600
Народное средство против малокровия,
начальной стадии чахотки и истощения .................. 600
Народное средство от лишаев ........................................ 602
Несколько замечательных знахарских средств
от ран и порезов......................................................... 602
Морская вода — лучшее средство от заболеваний ........ 602
Средство от угрей ........................................................... 603
Монголо-китайское средство от геморроя ................... 603
Лечение ишиаса ............................................................. 603
Средство от ушибов, шишек и синяков ........................ 603
Средство от потения и дурного запаха ног .................... 604
Белый пластырь для лечения фурункулов,
карбункулов, нарывов и болячек .............................. 604
Четыре знахарских средства от боли в ушах ................. 604
Верное знахарское средство от бородавок и родинок .... 604
Старинное народное средство от чахотки ..................... 605
Средства для прекращения икоты ................................. 605
Народное средство от желтых и серых пятен
на лице ....................................................................... 605
Народное средство лечения гипертонии ....................... 605
Народное средство лечения стенокардии ..................... 605
Народное средство лечения облепихой ........................ 605
Народное средство лечения пародонтоза...................... 606
Радикальное средство от поноса ................................... 606
Народное средство выведения камней из почек........... 606
Народное средство лечения пищевого
отравления ................................................................. 606
Народное средство лечения морковью ......................... 606
Народное средство лечения герпеса .............................. 607
Народный способ лечения дымом ................................ 607
Лечение минеральной водой ......................................... 607
Лечебное действие минеральных вод ............................ 607
Классификация минеральных вод ................................ 608
Правила применения минеральных вод ....................... 609
Характеристика минеральных вод
и излечиваемые ими заболевания............................. 609
Лечение камнями. Список наиболее
популярных минералов ............................................. 611
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ПИТАНИЕ .............................................622
Организация питания людей в экстремальных
условиях ..................................................................... 624
Продукты, которые следует исключить
всем больным ................................................................ 624
Рекомендуемые продукты.............................................. 624
Особо полезные продукты ............................................. 624
Фрукты ........................................................................... 628
Ягоды и ягодообразные плоды ...................................... 631
Мясистые костянки ....................................................... 635
Орехи и желуди .............................................................. 636
Костянки и семена ......................................................... 636
Луковицы........................................................................ 638
Корни, клубни и корневища ......................................... 638
Растения, пригодные для изготовления напитков ....... 642
Грибы .............................................................................. 643
Водоросли ....................................................................... 646
Лишайники..................................................................... 647
Трава, кора, листья, древесина и сок растений ............ 648
Земноводные .................................................................. 669
Организация питания в экстремальных условиях
жизнедеятельности людей ........................................ 670
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.............................................................. 672
ПРИЛОЖЕНИЯ .............................................................. 675
Список использованной литературы................................ 760

Созвездие Плеяды
Морская навигационная карта

Скорпена-ерш
Щука
Окунь
Рыба-еж

Белый медведь
Антилопа
Бурый медведь (кадьяк)

Благородный олень
Рысь
Койот

Снежный барс
Волк

Карта звездного неба
Валуй
Моховик

Польский гриб
Груздь перечный
Ежовик желтый
Перечный гриб
Сморчок конический

Подгуздок белый
Скрипица
Исландский мох
Таро
Исландский мох
(схема)
Таро (схема)

Сусак (схема)
Шоколадное дерево (схема)
Сусак
Шоколадное дерево (какао)

Горицвет
Дынное дерево (папайя)
Горицвет
(схема)
Дынное дерево
(схема)

Донник лекарственный
Камнеломка колосоцветная
Донник лекарственный
(схема)
Камнеломка колосоцветная
(схема)

Черника
Горечавка легочная
Медуница
Черника (схема)
Горечавка легочная (схема)
Медуница (схема)

Багульник болотный
Толокнянка обыкновенная
Лен обыкновенный
Багульник болотный
(схема)
Толокнянка обыкновенная
(схема)
Лен обыкновенный
(схема)

Шалфей лекарственный (цветы)
Шалфей лекарственный (листья)
Имбирь аптечный
Имбирь аптечный
(схема)

Цикорий обыкновенный
Алоэ
Цикорий обыкновенный
(схема)
Алоэ
(схема)

Кизил
Барбарис
Золототысячник обыкновенный
Кизил (схема)
Барбарис (схема)
Золототысячник
обыкновенный (схема)

Научно-популярное издание
Баленко Сергей Викторович
БОЛЬШОЙ УЧЕБНИК ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА ГРУ
Опыт элитных подразделений
Ответственный редактор А. Леднев
Художественный редактор Г. Федотов
Технический редактор О. Лёвкин
Компьютерная верстка А. Григорьев
Корректор В. Авдеева
В коллаже на обложке использована иллюстрация:
Vertyr / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизве-
дена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ,
репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информаци-
онной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение
и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и
влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Подписано в печать 14.08.2017. Формат 84×108 1/16.
Гарнитура «Newton». Печать офсетная. Усл. печ. л. 80 ,64.
Тираж экз. Заказ No
ООО «Издательство «Яуза»
109507, Москва, Самаркандский б-р, д . 15
Для корреспонденции:
125299, Москва, ул. Клары Цеткин, д . 18/5.
Тел.: (495) 745-58-23
ООО «Издательство «Эксмо»
123308, Москва, ул. Зорге, д. 1 . Тел. 8 (495) 411-68 -86 .
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru
Dндіруші: «ЭКСМО» АJБ Баспасы, 123308, МLскеу, Ресей, Зорге кOшесі, 1 Pй.
Тел. 8 (495) 411-68 -86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.
Тауар белгісі: «Эксмо»
JазаRстан Республикасында дистрибьютор жLне Oнім бойынша
арыз-талаптарды RабылдаушыныT
Oкілі «РДЦ-Алматы» ЖШС, Алматы R. , Домбровский кOш. , 3«а», литер Б, офис 1.
Тел.: 8(727) 2 51 59 89,90 ,91,92 , факс: 8 (727) 251 58 12 вн. 107; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
DнімніT жарамдылыR мерзімі шектелмеген.
Сертификация туралы аRпарат сайтта: www.eksmo.ru/certification