Мята_ целебное растение жизни_ простые и эффективные рецепты ( PDFDrive )

Tags: общая терапия
ISBN: 5-480-00066-7
Similar
Новые рецепты домашних настоек. Наливки, медовухи, ликеры, бальзамы, глинтвейны
Домашнее приготовление плодово-ягодных вин, морсов и тонизирующих напитков
50 рецептов алкогольных напитков
Напитки
Text
                    .V*
Т РАПЕВТ РЕКОМЕНДУЕТ
i с

Дапиков 11. И
Д18 Мята: Целебное растение жизни: Простые и
эффективные рецепты.— М: Этерна, 2006.— 480 с.—
(фитотерапевт рекомендует).
ISBN 5-480-00066-7
С незапамятных времен человеку известны
ijcлобные свойства многочисленных видов культивируемой и
дикорастущей мяты. И п настоящее время мята — одно
из наиболее распространенных природных
лекарственных и пищевых растений. В книге автора, известного
фитотерапевта, опирающегося на исторический и
богатый личный опыт, приведены многочисленные способы
применения мяты при лечеии различных паболеваиий.
Книга принесет несомненную пользу тем, кто
заботится о споем лдоровъе и здоровье своих близких.
УДК615.Я9
ББК 53.59
ISBN 5-480-00066-7 О OCX) « здлтелыгпю «Эюрнл*, 2006

ОТ АВТОРА
Чтобы вернуть потерянное здоровье, человек исполь-
зует любые средства. Известно, что химические
препараты занимают среди них значительное место — ведь с их
помощью можно быстро облегчить страдания.
Приносит ли это подлинное здоровье? Только в редких случаях
на данный вопрос можно ответить утвердительно.
Многие на своем опыте убедились, что лечение
синтетическими препаратами оказывает порой сиюминутное
действие, но при этом вызывает массу вредных
побочных эффектов. Длительный прием таких препаратов
снижает сопротивляемость организма, разрушает его
защитные механизмы.
Именно поэтому люди все чаще обращаются к
природным лечебным средствам. Среди таких средств одно
из ведущих мост занимают многочисленные виды
дикорастущей и культивируемой мяты, препараты из нее и
сборы, в которые входит мята.
В дайной книге представлены обширные сведения об
опыте многовекового применения дикорастущих и
культивируемых видов мяты в лечении и профилактике
различных заболеваний человеческого организма,
показана та огромная целебная сила мяты, которая помогает
человеку сохранить здоровье, продлить жизнь.
Эта книга — для здоровых и больных, малых и старых.
Следовать приведенным в ней рекомендациям по силам
каждому. А результаты не замедлят сказаться. Вы и
окружающие вас люди очень скоро заметят
произошедшую с вами перемену, так как улучшение вашего
здоровья сралу скажется и на вашей внешности. И вам иавср-

Щ& МЯ1Л
няка захочется поделиться радостью выздоровления со
своими друзьями, родными, знакомыми. Автору не раз
приходилось наблюдать это в своей профессиональной
практике.
Так буд '% мудрость природы и вашей мудростью!

МЯТА-
ДРЕВНЕЙШЕЕ ЦЕЛЕБНОЕ
РАСТЕНИЕ
Родовое название Mentha, согласно преданию,
произошло от имени Минты, одной из нимф греческой
мифологии, покровительницы лесов, лугов и рек, Миита
была удивительно крясива и умна, владела
сокровенными тайнами жизни и смерти, исцеляла от самых разных
болезней и умела предсказывать будущее. Богиня
подземного царства Персефона превратила Минту в
душистое растение и посвятила Афродите. От греческого
названия растения minthe произошло латинское inciitlia
Это пазиание, видоизменившись, перешло в славянские
языки, и современном русском оно звучит как «мята».
О том, что мята является древнейшим иряно-ароматм-
чеоким растением, свидетельствует упоминание о пей в
Евангелии от Матфея: «Горе вам, книжники и фарисеи,
лицемеры, что даете десятину от мяты, опта и мина,
и оставили важнейшее в законе: суд, милость и еру, сие
надлежало делать, и того не оставлять». Эта выдержка
подтверждает такую широкую распространенность
мяты, что десятая часть урожая се включалась в подати.
Высоко ценилась мята в Древней Греции и Древнем
Риме. Аромат мяты служил добрьш признаком. У римлян
считалось, что залах мяты поднимает настросиие и
способствует оживленной застольной беседе, поэтому
пиршественные залы обрызгивали мятной подои, столы пдтир.

СЙФ мятл
листьями мяты, а гостим предлагали венки из мяты.
Считалось, что аромат мяты возбуждает работу мысли для
успешного восприятия наук, поэтому римский историк
Плиний Старший носил на голове венок из свежей зелени
Awra, рекомендуя делать это и своим ученикам. Перед
приемом гостей, занятиями с учениками Плиний
приказывал натирать стол листьями мяты для создания
хорошего настроения. Обычай этот дожил до средних веков.
Аромат мяты вдыхали, чтобы обрести душевное
спокойствие, физическую энергию, очистить и укрепить
разум и устранить головокружение. Считалось, что
закрепленная на запястье мята охраняет от болезней.
Мяту советовали класть и обувь для предупреждения
усталости во время ходьбы и для укрепления здоровья в
целом. Ее и сейчас берут с собой в путешествия, чтобы
избежать морской болезни.
При болях в животе рекомендовали сделать куколк
из зеленой материи, набить ее мятой, натереть
целебными маслами и держать се при себе.
А как нас радует аромат лъггы па Троицу! Желатсльп
чаще оставлять мяту в вазах, чтобы ее удивительно
нежный запах не улетучивался из жилища.
С древнейших времен мяте приписывали
магическую силу. Свежую мяту клали на алтарь, чтобы вызвать
добрых духов, которые помогают осуществлять
магические действия. Ее всегда держали в доме, чтобы
защитить его от нечистой силы, принести в дом мир, любовь,
благополучие, счастье, оцэадить проживающих в доме от
дурного глаза и помочь в делах. Считалось, что если дать
мяту ссорящейся паре, то ссора тотчас прекратится,
потому что мята — растение мира и любви. Мята
применялась в магических ритуалах, призванных обезопасить
путешествия, а также для возбуждения плотской любви.

ЯТЛ ДЦё£
Для достижения материального благополучия
советовали положить несколько листьев мяты в кошелек или
натереть мятой то место, где хранятся деньги. Свежие
листья мяты втирали в деньги, прежде чем потратить
их,— чтобы они возвращались* Корни ипомеи
слабительной намазывали соком мяты и завязывали в мешочек из
зеленой материи. Этот мешочек считался прекрасным
магическим средством для привлечения денег.
Для избавления от злых духов рекомендовали
побрызгать соленой водой, опуская в нее букет из свежих
веток мяты, майорана и розмарина,
/ум защиты во время сна от злых духов мятой на
вали подушку или матрасы.
Мяту смешивали с травой гаультерии и разбрасывали
в доме, чтобы защититься от порчи и сглаза.
Мята издавна использовалась в магических обрядах, со-
вершаемых с целью исцеления и очищения, поскольку,
согласно поверьям, в ее присутствии усиливаются
целебные вибрации. Вдыхание запаха мяты вызывает
сонливость, и считается, что если положить се под подушку, то
можно во сие заглянуть в свое будущее. Ею натирают
стены, пол, мебель в доме, чтобы очисгагь от влияния злых
сил. Плиний утверждал, что мята возбуждаег любовь и
поэтому ее можно добавлять к «любовным зельям».
До сегодняшних дней сохранились и следующие и
верья.
Мята, увиденная во сне,— к приятным развлечениям,
интересным знакомствам, увлекательным любовным
приключениям Кроме того, такой сон предсказывает,
что больной выздоровеет, а у здорового будет хорошее
иастросиие.
Видеть во сне, как растет мята,— к ромаптическ
любви.

Ц мята
Пить во сне мятный напиток — к общению с
обворожительным человеком, иитерхным
собеседником. Девушке этот сон должен послужить
предостережением, она рискует стать жертвой коварного
соблазнителя.
Если девушке приснилось, что она наслаждается
великолепным ароматом мяты, ей уготованы удовольствия,
щедрые подарки.
Наслаждаться во сне благоухай см мяты — знак того,
что вы связали свою жизнь с прекрасной женщиной.
Эгот же сои означает успех в финансовых операциях.
Увидеть во сие цветущий куст мяты — к
романтическим приключениям.
Собирать мяту во сне — к дорогим сердцу восп
нанмям или встрече с другом.
Использовать во сне мяту в лекарственных целях —
знак того, что состояние вашего здоровья резко
ухудшится.
Пить по сне чай с мятой — предвестие
возникновения большою соблазна, который может ухудшить
отношения с любимым человеком.
В древней медицине применялись различные виды
дикорастущей и культивируемой мяты.
Гиппократ, знаменитый врач Древней Греции,
использовал дикорастущие виды мяты п качестве
прекрасного мочегонного, а также средства, улучшающего
пищеварение.
Исключительно высоко ценилась мята в восточной
медицине. Ее считали волшебной, сказочной травой,
способствующей омоложению и обновлению человеческого
организма.
Авиценна тглс; ющес.

МЯТА $Ш
«Мя?па водяная обладает растворяющими, выводя-
гцими плотные густые и вязкие материи действием,
согревающим и вяжущим свойствами... Лели бросить
несколько пучков мяты в молоко, оно не свернется.
Сок мяты в уксусе, принимаемый внутрь, прекращ
е?п кровоизлияние ил внутренностей.
Мята с толокном служит лекарст
на гнойники.
Из мяты, особенно в сл(еси с ячменной мукой,
делают лекарственные повязки на лоб от головной боли. Ею
натиршот шершавый язык, и шершавость проходит.
Выжатый сок мяты смешивают с подслащенной
медом водой и пускают в болящее ухо.
Мята останавливает кровавую рвоту и
кровотечения, и, если сделать из нее лекарственную повязку, она
останавливает выделение молока у кормящей матери
и препятствует опуханию груди.
Мята укрепляет желудок, согревает его,
успокаивает икоту, способствует пищеваренгоо, препятствует
слюистой и кровавой рвоте и полезна от желтухи.
Мята укрепляет семенные cocydi>i и убивает червей
(глистов). Если ввести мяту во влагалище перед
соитием, ото препятипвует зачатию.
Мята водяная, и особенно ее семсн
укуса бешеной собаки.
Если отварить пулешевую мяту, особенно свежую,
и приложить из нее лекарственную повязку,
jmoуничтожает черные пятна на теле и кровоподтеки, обра-
зуюксиеся под глазом. Торная мята полезна от трещин
и разрывов; в отваре горной мяты купаются при
чесотке. Нить отвар л(яты полезно при разрыве мышц в
середине и па концах, а при воспалении седалищного
нерва из м ты елают лекарственную повязку. Если

^J(® МП Л
несколько дней подряд есть пулегиевую мяту и пить
творожную сыворотку, это помогает от слоновой
болезни и расширения вен.
Пулегиевую мяту пьют от проказы. Отвар литы
7юлезен при «стоячем дыхатш». Эпю сильное средство
для выведения густых, липких соков (вязкой мокроты)
№ груди, особенно если его пить с инжиром. Мята
также полезна от болей в ребрах. Горная лыта действует
еще сильнее. Мята козлиная помогает от перебоев в
сердце, связанных с желудком, при тоске и тошноте.
Пулсгиевая мята полезна при плохом аппетите и
слабости желудка, а дикая мята особенно полезна от
икоты. Она помогает больным желтухой. Также
действует и ее отвар. В отваре дикой мяты купаются, а при
желтухе это выгоняет желтуху с потоли Мяту с
инжиром полезно есть при водянке. Торная мята
возбуждает охоту к еде, а отвар ее пюже полезен от водянки.
Мятный отвар гонит мочу и помогает от резей в
кишках.
Пели пулегиевую мяту, как она еспи>, потолочь,
отварить и выпить с медом, она убивает плод, гонит
льесячные и иногда вызывает рвоту слизью. Садовая
люта утечтожает похоть и препятствует поллюциям,
а дикая порядочно послабляет желудок. Мята, особенно
дикая, полезна для матки и убивает ырвей, особенно
маленьких. Все виды логты укрепляют силы, будучи
смеюшця с уксусом. Правильный способ употребления:
истолочь мяту, всыпать в разбавленный водой уксус с
солью и выпить. От озноба пьют отвар лыты, а
также напшраются маслом, в котороль варилась мята.
Если пить л<яту или делать из нее лекарственную
повязку, это помогает от укусов гадов* Если же выпить
мяп?у с вином до отравления, она отразит действие
it

смертоносных ядов. Окуривание листьями л(яты
отгоняет гадов, так же как и употребление листьев в виде
подстилки.
Айкая мята — отличное средство от укусов
скорпионов, а горная, если выпить ее отвар в вине, полезна от
укусов диких зверей».
Выдающаяся целителшица средневековья Хильдсгар-
да фон Бингсн исключительно высоко оценивала
целебные свойства многочисленных видов мяты. В своих
трудах она писала:
«Когда вас мучает подагра, ревматизм, выдавите
сок лшпы курчавой, процедите его и добавьте немного
вина. Пейте его трижды в сутки и подагра, ревматизм
исчезнут... Курчавая мята, используемая в качестве
приправы к мясу, рыбе, блюдам из гороха или фасоли и
другим продуктам, придает блюдам хороший привкус
и, кроме того, согревает желудок (улучшение
кровоснабжения при гастрите) и способствует хорошему
пищеварению.
Если у кого наблюдается плохое пищеварение
(«холодный желудок») и он не может нормально переваривать
пищу, пуапь сап сырую мяпгу 1юлевую, мюпу,
приготовленную к мясным блюдам, или пьет чай из нее, и шо
разогреет его желудок, способствуя хорошему пищеварению.
Кто ест часто в сыром виде листья мятье блошиной
с солью в качес7пве единственного гарнира к мясу, тот
согревает свой желудок и кшиечник. Пели же желудок и
кишечник наполнены ядами, то мята блошиная
очистит их от яда и излечит.
Сделай парогиок из листьев мяты блошиной и
смешай его с винным уксусом и медом в равной пропорции.
Пей часто, и этот напиток вылечит желудок и
кишечник, а также очистит глаза.

Если болит головной мозг и путсиотся мысли, следует
положить мяту блошиную в вино, проварить и, тюка она
еще теплая, уложить вокруг головы, закрепив повязкой,
чтобы мозг согрелся. Это устраншп путаницу мыслей.
Возьми желчь петуха (курицы) и в два раза больше
сока мяты блошиной, добавь немного чистого вина и
сделай из этого глазное средство и храни его в
стеклянном сосуде, Если зрение какого-либо молодого человека
(или пожилого) ухудшается вследствие болезни, то он
должен помазать веки и область вокруг глаз, при этом
немного жидкости должно попасть и па глазное яблоко.
Так это он должен делат\> двенадкухтъ вечеров (перед
сном), и cwio улучшит зрение. Кроме того, у кого глаза
затемняются, тот должен сл{азать веки и глаза так,
чтобы глазное яблоко не было затронуто, и это
прогонит чателтение.
Если от обильной еды и обильного питья появилась nut-
жесть (ожиреть?) в желудочно-кишечном тракте, следу-
cm постоюию есть лыту водянупо или варить ее вместе с
мясом, добавлять в супы или овощи. Тогда щтое чувство
тяжести пройдет, ибо типа водяная немного остужает
ожиревише внутренности, и тяжесть снимается.
При одышке из-за легочной болезни образуется
много мокроты, а человек кашляет при каждом, даже
самом незначительном, движении. Однако если одышка
вызвана ожирением вследствие обильной еды и питья,
то человеку просто трудно дышать и вместе с кашлем
мокрота не выходит. Имении таким образол1 можно
определить, когда можно применять мяту водяную вы-
теописанным способом».
Амирдовлат Амасидци писал о мяте следующее:
<<Шта полезна не только при физических недомога-
ix и болезни, но также и при нервных и психических

расстройствах, помогает при падучей (эпилепсии),
сели пить сок мяты или нюхать ее. Мята создает
хорошее, приподнятое настроение, появляющееся от
улучшения деятельности всех важнейших органов человека,
успокаивает сердцебиение, утоляет жажду и
прекращает жясенис в лючевол< пузыре, хорошо действует на
кровь, обладает определенным противоядным
действием. Помогает при язвах и шуме вуисах, выводит с лищ
веснушки. При болезнях глаз полезны припарки из мяты.
Мята улучшает и повышает настроение, оказывает
благоприятное действие на сердце, стимулируя его
деятельность, устраняет запах лука и чеснока изо рта,
помогает при затрудненном дыхании и болезнях груди,
удаляет слизь и вылечивает желтуху, а также водянку.
Мята обладает мочегонным и потогонным действием,
рассеивает ветры, газы и испарения и выводит их из
организма, вызывает месячные и изгоняет глистов из
живота, прекращает отрыжку, подавляет половое влечение и
заставляешь потеть. Если отваром мяпи>1 смазывать
тело, то это исцелит экзему, крапивницу и зуд,
поможет при проказе, которая возникла от избытка сличи.
Лели место пореза почернеет, то прхогарка из лги тьев
м ты ищемтрану. Также поможет отвар мяты в вине,
принимаемый внутрь. Сок мяты, вьатваемый с медом и
солью, выводит излишки влаг из ;келудка, вызывает
месячные и изгоняет плод, Прилючки из мяты помогают
при холодной форл(с головной боли, щм укусе бешеной
собаки, вскрывают гнойные сыте.
Семена мяты очищают желудок. Доза t
1 драм (2,942 г)».
Мухаммад Хусейн ибии Мухаммед ал-Окили в своем
выдающемся труде «Мпхзаи-ул-Адвмя»
(«Сокровищница лекарств») писал об азиатской мяте (наъио):

Щ ""
«Иаъпо стимулирует работу cepdija, укрепляет
сердце, желудок, улучшает наапроение; хорошо
действует па мозг, способствуя его оптимальной деятельно-
сти, разжижает густую кровь, растворяет плотите
густые и вязкие материи и выводит их из организма.
От простудных головных болей смазывают лоб
соком паьно, ее жуют для утоления зубной боли.
Употребление наъновпшцу с уксусом и другими
продуктами, имеющими кислый вкус, нейтрализует
вредное для нервов действие уксуса и кислот».
Врач средневековья Валафрид Страбои в своем
произведении «Садик» пишет о мяте следующее:
«Видов немало ее, и tw виду, по гфету и свойствам
Мята различна. Один из родов ее, очень гюлезный,
Хриплому голосу может вернуть, полагазот, звучанье
Прежнее,
если больны натощак поглоиухется горлом
Сок т нее, а оно хрипоупою измучено тяжкой»,
Одо из Мена в труде «О свойствах трав* пишет о мяте:
«Пищеварительной силе питье из нее помогает.
Мята желудок крепит, прекращает,
коль принята, рвоту,
, говорят,
изгоняет о
При севозможных тестикул болезнях
трава помогает
Мяты, коль их согревают водою, где мята варилась.
Тертой приложишь к грудям -—
молоко разжижает густ
и> в уши —
страданье i ишь оттуда.

мя гл ——^—^^-^—.^^^—^———^— тъхЬ
Часто язык натирать — и шершавость он изгоняет,
Выпить с сиропом ее — ускоряются роды обычно;
Лечит укусы собаки, коль тертой наложена с солм
Суксусом вместе поможет тому, кто харкает кровью;
Если же сок ю нес поместить до соития в матку,
Женисина в слуше этом от средства зачать не сумеет,
И небольшие сыры не гниют от мятного сока,
Если его примешать г и покрыть их зеленой траво)
О мяте кошачьей (котовнике кошачьем) он и
«...Если с теплой медовой водою
Примешь сухую ее — облегчит все тело потеньем.
В масле се отварив, умасти, растирая, больною,
Ждуисего в страхе озноба и следом за ним — лихорадку:
Часто не только озноб, лихорадку она изгоняет*
Тот, кого шашс мучит, к бедру пусть приложит зеленой
Тертую эту траву. Говорят, обжигается кожа:
Так иссушааа'м влаг обраитюпъся в бегство страд
Регулы быстро очистит, коль пить
иль прикладывать средство.
Род существует проказы — слоновой болезнью зовется
Этот недуг, и настолько он все превосходит недуги,
Как превосходит животньрс размерами слон величавый;
Эту вначале болезнь исцеляют питьел(
каломенты (кошачья мята).
Вместе с вином, разрежая скопления влаги обильной.
Тертой наложишь — она ядовитым змеиным укусам
Вред не дает причинить, а с вином изгоняет и яды.
Вылитый сок и введенный глистов убивает, а равно
Он убивает червей, населяющих члены любые;
С медом и солью, однако, он действует более сильно.
Выкинет женщина, выпив
иль тертой траву щп

желтушных,
с вином исцеляет болящих одышкой,
Тех, кого греки зовут от недуга такого астматик.
Печени таюке болезни с випол\ ул\еряются ею,
Этим же способом боли в боку застарелые лечит,
А наложи, растерев, на рубцы почерневшие — сноба
Прежний естественный цвет, очищая,
вернет им лекарст
Примешь с вином,
и трава облегчит страданья желудка.
Диш ее прочь ш домов выгоняет гадов ползусих,
И говорят, что с вгиюм, если выпить,
икоту изгонит;
Этим же способом часто любовное гасит влеченье».
В старинном «Лечебнике» о мяте кошачьей писали:
«Будучи cofyana под благоприятным влиянием, трава
эта может, если суметь извлечь из нее аркан (целебное
вещество — К Л), возвратить старцу жизненность».
Арнольд из Вмллановы в «Салсрнском кодексе
здоровья» посвятил мято следующие строки:
«Не отрекайтесь от мяты за то, что она нсспси
И i живота и желудка глистов и червей изгоняс ».
Одно из первых упоминаний о целебных свойствах
мяты в славянских источниках относится к XI/ веку
(Юрьевское Еилнгелие, около 1128 г.).
В старинном «Прохладном вертограде»,
уникальнейшем источнике медицинских знаний древности, о мя-ге
огородной (водяной) писали:
«1. Мята, прията в брашне (еде) или в питии, (то-
мах (желудок) укрепляет и носиие (перевари те
пищи) творит.

2. Мята варена в воде и тем парим оток (отек) мс-
хирный (различные воспаления мочевого пузыря, а
может быть, полового члена), и иста (кишки) больныя, и
тако оток полягает и грыжа прсапаваст.
3. Мята сжсдень прията в брашне или в питии, или
так просто, благолепостно лице бывает, и то всегда ко
здравюо прияти щшстоит без боязни.
4. Сок мяты огородник смешан с уксусом, обоих по
ровну, и приято утре к вечере по 7/олуковиш7 блевание
кровавое, кое бывает от жил плючных (легкие) и печен-
ных, от того заключается.
5. Тем же соком аисе помазуем лоб и виски, тогда
бола тъ главная от того престанет, которая бывает от
опудеиости.
6. Тот же сок смешан с медаль пресным, чтобы тело
стало пи густо, ни жидко, и тем полюзуем века очные,
и тако темность из очей выгонит.
7 Сироп, составленный из мяты, прият, от обоих
полов естественный плод множится сперлювьш, и у го-
Осп бывает к зачатию».
Русская народная медицина широко применяла мяту
при лечении желудочно-кишечных заболеваний, от кашля,
удушья, болей в горле, при болезнях сердца, поносе. Водный
отвар ее давали как. успокоительное средство при нервных
заболеваниях и средство от рвоты, при сердечных болезнях,
как укрепляющее при упадке сил, при рахите у детей.
\Лл старинных русских аптекарских средств
заслуживает ипимапия следующее прекрасное средство как от
зубной боли, так и просто для полоскания рта. Взять 15 г
мирры, развести в 60 г спирта. Добавить по 15 г измельченных
листьев мяты, ятрышника, малины, травы ложечницы и
30 г хорошего винного уксуса. Настаивать в плотно
закрытой посуде 3 дня, периодически встряхивая, процедить.

Пели ггужно сделать больше настойки, количество вещест
составляющих средство, соответственно увеличивается
несколько раз. Держать на больном месте глоток горячей
настойки, а полоскать можно и теплой.
15 старинном «Травнике» приводится большое
количество рецептов с применением мяты:
«Мята огородная силу имеет, коли зелена и суха.
Мяту пулешевую полезно применять в виде
внутрь и наружно в виде компрессов при золотухе.
Перед тем как пойти к зубному врачу, не мешало бы
сначала использовать amy замечательную настойку,
чтобы устранить или ослабить боль, а потом уже
сверлить зубы.
После сильною опьянения полезно средство,
мгновенно устраняющее все последующие болезненные
ощущения. Налить 20 капель мятного спирта в стакан
холодной воды и выпить залпом. Через 1—2 минуты
наступает полное избавлаше от всех последствий
вчерашнего кутежа. Для восстановления деятельности
желудка и печени при отравлении алкоголем следует
утром пить чай из мяты.
При бессотшгуе взять по горсти свежих,
измельченных в кашицу листьев мяты, цветков шиповника и
мака, смешать с тремя яичными белками и приложить
смесь ко лбу. Порошки растения смешивать с квасом до
состояния кашицы.
При угаре давать пить чай из листьев'мяты с кали-
новым, смородиновым или клюквенным морс ом.
При потере обоняния полезно нюхать порошок из
травы мяты, майорана, цветков ромашки, ландыша и
плодов тмина, взятых в равных по объему частях.
Чай из мяты следует пить при упадке сил, сердцрбис)
скверном запахе изо рта, ветрах (мстеоршм), рвоте.

МЯТА Щ
Чай из мяты, принимаемый по одной чашке утром и
вечером, способствуш тицевареиию и придает лицу
здоровый и бодрый вид, поднимает работоспособность.
Такое же действие оказывает и порошок из мяипн,
принимаемхяй ежедневно по 3—4 щепотки с пищей или
вводе.
Ммгшый отвар, приготовленный на столовом
уксусе, следует пить ?го 1—2 чайных ложки ежедневно для
успокоения кровавой рвоты.
Штный настой на молоке полезно;
щепия болей в животе.
Мята почитается полезным растением,
унимающим <<великий поноо, укрсплшощим желудок и
ускоряющим гшщсварсние.
При кровотечениях из маткипейтехолодный чай t
мяты с соком ягод рябины по нескольку раз в день.
При первых признаках холеры следует принять белок
от сырого куриного яйца и сразу после этого мятньсе
капли, после чего выпить чашку чая из мяты, укрьипься
теплее, чтобы хорошо пропотеть. В псболъиюм количестве
нужно пить вино или водку. Пить сырую водузапрсгцает-
at. Подобное лечете является очень действенным.
Предохранительное средство от холеры: взять
один белок одного куриного яйца, влить в стакан и при-
бавить равную ему часть постоя мяты, разбить этот
белок в пену и принимать внутрь натощак, разом или
по ложечке. Полезно запивать средство клейким
питьем. Для этого нужно взять половину чайной чашки
лттного настоя, распустить внелс чайную ложку в
порошок стертого вишневого клея и этим залить белок.
I \ри эпидемии холергя следует каждое утро пршшмать
это средство, а вечером, ложась спать, натирать все
тело смоченною в оливковом масле губкой.

Один in почтенных врачей излечил себя от холеры
употреблением мятного чая и теплых сухих припарок
па животе. Кроме того, больной укутывался мехом и
пил теплый мятный чай, чтобы усилить испарину.
С целью нейтрализации кислот желудка следует
принимать 3— 5 капель «мятною олея» (масло) на
воде или сахаре. Мятное масло устраюхет изжогу,
способствует отходу газов, дезинфицирует и «разогревает»
внутренности.
Полезно принимать по 10 кстсль (а иногда и до 4 г)
в день мятных капель при поносах, спазмах кишечника,
резях в кишечнике, плохом пищеварении, тошноте,
рвоте. А*я приготовления мятных капель \ часть (по
объему) мелко порезанных сушеных листьев мяты
залить 20 частями 90%-ного спирта и настаивать 1
сутки, периодически встряхивая, процедить через
многослойную марлю или вату, остаток отжать. К процеженной
настойке добавить 1 часть (по объему) мятного лгасла.
Хорошо помогает при начинающемся насморке
закапывание в ка:кдую ноздрю по 3—5 капель мятного
масла. Следует делать это каждый день, одновременно
смачивая маслом лоб и виски.
Людям слабим, имсюиаш бледный цвет лица,
страдающим бессонницей, следует принимать )Ю 50 г вина,
настоянного на мято$ корне валерианы и траве
калуфера (пиретрум большой), взятых в равных по весу
частях. Настаивать 100 г сухой измельченной смеси в
1 л вина 1 месяц, триодически встряхивая, затем
процедить. На ночь обтирать ноги этим теплым вином.
Ом мигрени, слабости нервов полезно следующее
средство: 5 унций (1 унция = 29,Ъ ?) паспюя мяты,
У2Ум$ии сиропа цвета ромашкового взболтать и топь
по столовой ложке 4 раза в день.

II
При остановке люки от расслабления мочевого
пузыря смесь из 3 унций латного настоя, желтка сырого
куриного яйца, 1 yntpac скипидара втирать в поясницу,
пах, подбрюшину несколько раз вдень.
Уваренная с виноградным вином л(ята —
превосходнейшая примочка при лечении гнойных, пораженных
милостью и гангреной ран.
Чай из мяты следует топь для у крепло шя мозга, при
ипохондрии, депрессиях, неврозах, истерии,
судорожных припадках, при простудных заболеваниях, изжоге,
рвоте, геморройных болях, «дурноте» в голове, при
желтухе, для остановки кровотечения во время
климакса, обилхтых менструаций, если кровотечени
сопровождаются болями.
Вино, излечивающее старческую дряхлость: по
одной у>щии листьев мяты, лаванды, шалфея залить
IS унциями красного виноградного вина, настоять
5 дней, часто встряхивая содержимое, процедить.
Нить по одной рюмке утром и вечером.
Взять по 1 унции листьев мяты, полыни
обыкновенной, травы золототысячника, руты, ягод
можжевельника обыкновенного, 1 унции железных отток, залить
4 фунтами хорошего белого виноградного вина,
настоять 3 дня, часто встряхивая содержимое, проходить.
Принимать от 3 до 4 унций натощак. Это вино
хорошо укрепляет организм и возбуждает
Взять по 1 унции листьев мяты, цветков лаванды,
корицы, по половине унции гвоздики, мускатного ореха,
цвета роъмарг сна, 3 унции щшеного <андала, все залить
4 фунтами водки, настаивать в теплом месте 6 дней,
ежедневно встряхивая содержимое, процедить.
Употреблять от тошноты и позыва нарвонгу, в
обмороках и ослаблении, изнеможении ?ю 1—2 чайных

ложки с куском сахара или с 1 cm
мяты,
Смеишть по 2 драхмы (-7,5 г) смолы вишневого дерева и
сахарного песка, растворить в 5унциях настоя лиипы. У?го-
треблять от кашли по 1 столовой ложке каждые два часа.
Масло деревянное (оливковое), настоянное на свежей
мяте, полезно в жеспюкой боли, глистами или камнями
причиняемой, при укусе змей. От укушения бешеных
собак, змей, пчел, комаров и т.п. весьма нуж*со и полезно
часто натирать рану этим маслом. Натирание всего тела
теплым мятным маслом почитается верным
предохранительным и спасительным средством во время
свирепствующей моровой язвы. Как скоро заразишься, то
необходимо также в один прием выпить 4—8 унций мятного
масла. Тогда сделается сильный уют, который выгоняет
заразу. Еще прибавшпь отвар гфетков бузины черной.
Пот — первый спасительный признак. Внутрь и наружно
мятное масло — это ашсителг>ное средство от чумы.
Часто ведет икры в ногах с мучительной болью,
особливо 1Ю ночам. Мбы избавиться от сего страдания,
хорошо натирать икры хлебным вином, настоянным
а/илийской мятой.
Мята ежедень прията в бражне (еде) i
так просто, благостно лице делает».
В нюхательный табак следует добавить порошок
мяты Нюхать такой табак нужно т*ред приемом тици,
что не только возбуждает аппетит, но и способствуем
уюрмализацш кислотпности желудочного сока».
В старинном «Лечебнике» писали:
«Людям слабым, имеющим бледный цвет лица,
полезен холодный чай из лгяты.
Если глаза ослабели, мятным аслом следует
потирать легонько брови, лоб и виски, или налить на ладонь,

мягл gg
растереть, потом держать пе
ми, не прикасаясь к ним.
Смеишть в равных частях по объему сухие
измельченные листья мяты и розмарина. 2D золотников ( 1
золотник ■= 4,3 г) сбора залить 0,5 л водки, настоять
в темном месте при комнапигой температуре 3 дня,
ежедневно встряхивая содержимое, за?пел1 дать отстояться
еще 2 дня, процеОшпь. Одну чайную ложку настойки сме-
шазпь с четырьлог чайными ложмши мяпиюго чая и этой
смесью примачивать глаза, ложась ошть, для укрепления
слабою зрения. Понелтогу количество мятного чая
уменьшать, постепенно доведя смось 1:1по объему.
Весьма ?юлсзио для глаз каждый день мочить голову
холодным лтпным настоелс и три раза в день
промывать глаза таким же настоем.
От мигрени: Synxguu настоя мяты перечной, 0,5
унции сиропа апельсина или ромтики, взболтать. Пить
по 1 столовой ложке 4 раза в день. Эта микстура
полезна также от слабости нервов.
От запоя: возьми концентрированной серной
кислоты 20—25 капель на 1 штоф (1,23 л) холодного
настоя мяты и принимай по чайной чашке 2рача в день.
Пить 3—5 недель.
Желток сырой яичный, скипидар — 1 унция, хорошо
растереть, потом понемногу добавить 3 унции л\ят-
пою настои. Тереть этой мазью шысшецу, пах, под-
брюише, когда случится остановка мочи от
расслабления люхшво?о путря.
Испытанное средство для прекращения чревных
судорог с резью: принимать через два часа по столовой
ложке постно/о масла и запивать горячим мятньш чаем;
— или принилшть по полуюлотнику сожженной
кости, истертой в порошок в конопляном соке и запи-
ш *

вать оным же, сделанным на крепком
ном чае, по стакану через два часа;
— или принимать по чайной ложке картофельного
или какой есть крахмал в чаю болдырьяиового
(валерианового) корня и запивать льняным соком, на
холодном мятном чае сделанном.
От упорной желтухи: Aymguu селхяп коно)гли залить
I л воды, варить до 0,5 л, добавить одну унцию мяты,
настоять, укутав, один час, процедить, подсластить
по вкусу. Пить ?ю одному стакан через каждые 3 ч са
в течение S дней.
От желчи хорошее лекарство — мятный чай,
который надо ныть часто и понемногу. Можно добавить сок
лилюна или клюквы для вкуса.
При жеспюкой боли желудка в левой стороне, дабы
скорее ее прекратить, должно пить горячий чай из
мяты пополам с ромашкою четыре стакана или более
сряду и натирать против желудка часто вином,
смешанным с толченым перцелх и поваренною солью.
При i сморке пить теплый мятный чай по утрам,
после вечерни и ночью и притолг ставить ноги по колени
6 теплую воду, ложась спать, лшнут на пять, не более.
При груднице (мастит) без нарыва прикладывать
?ю три раза в день шшочки, наполненные следующими
травами, взятыми по равной части: лгяты, душицы,
донника, болиголова, мать-и-мачехи и ромашки.
Однуунцшо листьев мяты, две унции корня
гравилата рстюго залить двумя фунтами водки, настоять
6 дней, часто встряхивая содержимое, процедить.
Пить по V2 у^ции 2 раза в день от биения сердца и от
непроизвольного истечения семени.
Взять 4 унции травы полыни "Божье дерево", 2
унции листьев мяты, залить 2 фунталш водки, или

мята ■ ЙУЙ5
белого виноградного вин , настоять 8 дней, часто
встряхивая содержимое, процедить. Принимать от
40 до 60 капель в рюмке воды, 3 раза в день до еды.
Настойка полезна от остановки месячных кровей,
происшедшей от слабости, для укрепления желудка и
умерифления глистов, при худосочии (хлороз),
маточных припадках.
Взять по одной бутылке (0,675 л) настоя листьев
мяты и шалфея, 2 столовые ложки меда, 4 золотника
нашатыря, все тщательно смешать. Эта сл<есь —
превосходное полоскание от ангины, охриплости, кашля и
от воспаления горла.
I [ри колотье в грудях и боках с больным вдыханием
пить много тепловатого чаю ш мяты с кислым ягод-
ньш морсом потеплее и сходить в баню, хороию
выпотеть, вытерев наперед больное место смесью из
тертого хлеба, соли и меда.
В грудных мокротных болезнях, при великой слабости
всего тела и изобилии вязких мокрот, полешо пить
стакан мятного *шя с 10—30 каплями нашатьерного спирта.
При простудной остановке месячнь л полезны
ножные теплые ванны в настое мяты и питье горячего
мятного чая.
Взять по 50 г сухих трав л\яты и руты, залить 0,7 л
водки, настоять 7 дней, ежедневно встряхивая
содержимое, процедить. Пить по чайной ложке 3 раза в день
при истерии, меланхолии, от колик в животе, для
укрепления желудка.
Стакан изюлш залить стаканом кипящего лытного
чая, настоять ночь. Есть изюм в течение дня как
средство от кашля и боли в почках.
При несварении пищи употребллть п
мятою

Взять rw I утр си листьев мяты и шал фея, по 2
драхмы лепестков розы и гвоздики (пряность), по 1 драхме
корицы и мускатного ореха, все измельчить в пудру,
смешать до однородного состояния с медом до
консистенции теста. Всякий раз при дурном запахе изо рта
мазать этой смесью понемногу десны. Если дурной
запах исходит го желудка, то можно проглотить
немного этого теста.
При кровавых поносах полезно испытанное
средство: све:кие куриные яйца. Больному давать свежих
куриных яиц по два, через два часа, так чтобы он съедал в
день 12 штук, запивая самым легким настоем мяты.
На другой дань столько же. На третий и четвертый
дни 4 paja no два яйца через три часа, а на пятый и
шестой дни только по два утром и вечером, постоянно
запивая легким настоем мяты.
При рвоте давать ?го чайной ложечке чистого поташу
в мятном холоднолг чае и тотчас запившпь ромкой соку
красиссмородиппого или кмоковного, пополам с мятным
чаем и давать сие всякие два *шса. Чистый поташ
делается так: возьми чистой золы, сколько угодно, налей равное
количество воды на оную, - и пусть стоит супаси, часто
жшая, уюсле *сего процедить, варить в железном котле,
пока вся влажность выкипит, а поташ останется,
который собрать в стеклянную посуду и крепко загсу) юрить,
спряпшть для употребления всу холь и теплом месте.
При рвоте с кровью полезно пить слабхт
остуженный мятный чай, прибавляя в оный сок т калиновых
или рябиновых ягод.
Пар от кипяирго отвара мюпы, если им согревать ухо,
прекрасно унимает боль в ухе и отвращает глухоту.
Шпш, настоянная на вине или водке, лучше всех
лекарств унимает икоту.

При истерике принимать
лотника в сутки, рая слив н
Себастьян Кнейп писал о мяте водяной и перечной:
«Я предпочитаю в лечении иаюльзоватъ мяту
водяную, так как она действует сильнее.
Мята принадлежит к хорошим средствам, укре)
кщим желудок и ускоряющим тщеварение.
У кого сильно болит голова, тот должен
прикладывать мяту ко лбу и всегда почувствует облегчение.
Отвар лыты, принимаемый по одной чашке утром и
вечером, способствует тицеварению и придаст лицу
ъ)оровьис и бодрый вид.
Такое же действие оказывает и порогиок из мяты,
если его принимать по 3—4 щепотке ежедневно в пище
или воде.
Тем, кто страдает упадком сил, сердцебиением,
тошнотою и рвотами, я советую часто употреблять
шитой или порошок из мяты.
Что ы уничтожить скверны" пах изо рг
употреблять мятный отвар, t товленный
или на вине.
Мятный отвар, приготовленный на уксусе,
успокаивает кровавую рвоту, если принимать ежедневно одну-
две чайные ложки.
Мятный настой, приготовленные
кращает боли в животе.
Я советую каждой хозяйке разводить у себя в саду
jmo благородное растение. Оно уже тем вознаграждает
1 с за труды, что издает приятный запах».

виды мяты,
ПРИМЕНЯЕМЫЕ В МЕДИЦИНЕ
В настоящее время научная и народная медицина
широко применяет целебные свойства различных
дикорастущих и культивируемых видов мяты; мяты водяной,
мяты нолевой, мяты колосковой (зеленой), мяты
даурской, мяты канадской, мяты длиннолистной, мяты
блошиной (болотной, пулегиевой), мяты перечной.
Природа исцеляющего действия мяты во .многом еще
остается тайной. Научной и народной медицине удалось
лишь слегка приподнять над ней завесу. Выяпляются лес
новые лечебные свойства этого удивительного растения.
Например, обнаружено, что лечение мятой...
омолаживает организм
Следует, однако, помнить, что внутреннее применение
всех видов мяты и препаратов из нее противопоказано
при выраженной артериальной гипотеизии (пониженное
артериальное давление). Сильные дозы вызывают
нарушение сна. Резкий запах, превышение дозы в ингалирую-
щих устройствах могут спровоцировать бронхоспазмы,
расстройства дыхания вплоть до его остановки. Иногда
при неумеренном употреблении препаратов хмяты
появляются боли в сердце.
А пока приведем ie целебные свойства различных
видов мяты, которые подтверждены многолетними набл!
деииями народной и научной медицины.
ш

МП* Л ___ м^
МЯТА ВОДЯНАЯ
Многолетнее растение, часто достигающее высоты
100 см, мягкоопушенно. Стебель восходящий или
разветвленный. Листья блестящие, шириной 1—4 см,
длиной 2—10 см, яйцевидные или ийцевидно-ланцстиые,
иногда эллиптические. Верхушечные соцветия
кистевидные. Венчик лиловый или розовый. Цвсгст с начала июля
о (средины октября.
Распространена по всей Европе. Растет от
низменностей до горного пояса. Предпочитает влажные, торфяные
или глеевые почвы, встречается обычно в сообществах с
и)кч)бладаиисм тростника обыкновенного — но сырым
местам и берегам водоемов.
Собирают траву (стебли, листья, цветки) во время
цветения. Сушат на воздухе в тени или в хорошо
проветриваемых теплых помещениях.
Растение содержит эфирное масло (0,08—1,47%),
трмтерпеноиды, стероиды, сапонины, дубильные
вещества, флавоиоиды, углеводы, органические кислоты,
витамины, каротин, липиды. Надземная часть
содержит эфирное масло (0,8%), флавоиоиды. Стебли
содержат 0,3% эфирного масла. Листья содержат углеводы,
органические кислоты (3,2%), эфирное масло (0,2—
1,2%), витамины С, К, каротин, дубильные вещества,
липиды.
Мята водяная оказывает антибактериальное,
антисептическое, болеутоляющее, ветрогонное, желчегонное,
гипотензивное, мочегонное, потогонное, протипокашлеиое,
отхаркивающее, противосудорожиое, тонизирующее,
противовоспалительное, желчегонное, рапозажмвляющее,
седативное действие. Проявляет антифунгальную и
антивирусную активность.

мятл
Настой трапы, листьев мяты водяной применяют
внутрь угри сердечной недостаточности, тахикардии,
болях в области сердца, спазмах в
желудочно-кишечном тракте, тошноте, рвоте, изжоге, диарее, запорах,
метеоризме, гастрите с повышенной кислотностыо
желудочного сока, геморрое, водянке, желтухе, желшо
и почечно-каменной болезнях, скудных или чрезмерных
менструациях, бессоннице, головной боли, мигрени, не-
врозах; как укрепляющее — при утдке сил, нервном,
физическом и умственном истощении, ревматизме,
холере; как детоксикаирлонпое — при отравлении
грибами, укусах змей.
Настой. Две чайные ложки сухого измельченного
сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав,
30 минут, процедить. Принимать в теплом виде, не
спеша, небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в день за
15 минут до еды. Ес-ш по утрам беспокоят
головокружения, настой пьют каждый день по */j стакана после
обеда и ужина.
Для наружного применения пастой готовят из 1 —
2 столовых ложек сухой измельченной травы мяты иа
1—2 стакана воды.
Наружно настой мяты водяной используют в виде
компрессов, припарок, примочек, обмываний как
противоопухолевое, при ушибах, ранах, ожогах, мастите,
артрите, ревматизме, кожном зуде.
Такой настой — прекрасное средство для сухой кожи.
Из него молено приготовить кубики льда и протирать
ими кожу лица, шеи, груди утром после умывания. Эта
процедура тонизирует кожу, разглаживает морщины,
снимает воспаление и раздражение кожи.
• Для приготовления косметической маски к настою
добавляют крахмал до густоты сметаны, наносят иа ко-

жу на 20 минут, затем смывают теплым иастоем мяты и
протирают кубиком льда из настоя мяты.
• Если вы недоспали, были расстроены, плакали и
ваши глаза воспалены, помогут компрессы из настоя мяты.
Ватные тампоны, смоченные п теплом настое, наложить
на закрытые пеки и держать 1—2 минуты, повторяя
процедуру 3— 4 раза. После этого очень осторожно
помассировать кожу век кубиком льда из настоя мяты.
• При сильной головной боли, мигрени, роже,
ушибах, ожогах, нарывах, артрите, ревматизме, раке кожи,
укусах насекомых, кожном зуде полезно к больному
месту прикладыпать кашицу свежих листьев мяты.
• Настой мяты водяной способен лучше настоя мяты
перечной снимать желудочные колики. Столовую ложку
сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать в
терпимо горячем виде небольшими глотками в течение
дня независимо от еды.
• При кровотечении из легких с успехом
применяется простой отпар мяты. Две чайные ложки сухой
измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут,
охладить в течение 10 минут, процедить. Принимать по
столовой ложке 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
• При кровавой рвоте используется отвар на
столовом уксусе (можно использовать яблочны", винный
уксус). Две чайные ложки сухой измельченной травы
залить 1 стаканом уксуса, настаивать и закрытой посуде
на кипящей водяной бане 30 минут, охладить в течение
10 минут, процедить. Принимать по 1— 2 чайных
ложки 1—2 раза в день.
• При отсутствии аппетита, плохом пищеварении,
желудочно-кишечных коликах и спазмах, болезненных и
т »
2

трудных менструациях, бессоннице, эпилепсии,
неврастении, различных судорогах; при холере помогает
настой из мяты и полыни. Смешать в равных по объему
часта* сухие измельченные листья мяты и траву полыни
обыкновенной. Столовую ложку смеси залить 0,5 л
крутого кипятка, настаивать 4 часа, периодически встряхи-
вая, процедить. Пить по V4 стакана 3— 4 раза в день за
30 минут до еды, при холере — в терпимо горячем виде
небольши/ии глотками в течение суток.
Водяная мята, часто употребляемая в сыром виде или
сваренная с рыбой, в супе или с овощами, не только
содействует пищеварению, но и устраняет у тучных людей
одышку. Она также является хорошей пряностью.
Эфирное масло лшты (аптечный препарат)
принимают внутрь при перечисленных выше заболсванилх по
2— 4 капли на кусочке сахара или с кофейной ложечкой
меда 2— 3 раза в день до еды. Эфирное масло мяты
применяют наружно от головной боли, мигрени, холеры,
кожного зуда, п и артрите, ревматизме.
МЯТА ПОЛЕВАЯ
Многолетнее лиловатое пахучее растение, опушенное
торчащими волосками, г чешуйчатым корневищем и
поверхностными олио венными побегами.Стебли
стелющиеся или восходящие, длиной около 20—50 см, большей
частью разветвленные Размер листьев колеблется в
пределах 1,5—3 см в ширину и 3—8 см в мину. Колосовидное
верхушечное соцпетие неразвито. Венчик розовый или
розово-лиловый. Цвете г с начала июля до конца сентября.
Обитает в тенистых лесах, на сырых лугах, травяных
болотах, по берегам водоемов, рек, вдоль канав, на полях и

сорных местах, у рек и вдоль дорог заходит в лесотундру
и тундру, в горах растет до среднего горного пояса.
Предпочитает рыхлые, незадерновашшс влажные почвы.
Если почва вашего огорода окажется кислой,
малопригодной для огородных растений, вы обязательно
увидите возле грядок лляту полевую или другие виды
дикорастущей мяты. Так мята помогает огороднику сразу
определить, что кислотность почвы на его огороде
довольно высокая, и оказать помощь растениям, не
переносящим кислые почвы.
В России мята полевая распространена почти по всей
территории. Культивируется в России, Японии, Индии
сак эфирно-масличное растение.
Собирают траву (стебли, листья, цветки) в июле —
i «чггябрс. Сушат в тени на иоздухс или в хорошо
проветриваемых теплых помещениях.
Растение содержит органические кислоты, эфирное
:к*ло, фенолкарбоповые кислоты, аитоцианы. Над-
юмная часть содержит 0,84—3,0% эфирного масла,
стебли до 0,06%, листья — 0,2—0,34, соцветия — 0,8%.
Семена также содержат эфирное масло.
Мята полевая оказывает антибактериальное,
вяжущее, мочегонное, спазмолитическое, противокашлевое,
отхаркивающее, жаропонижающее, потогонное,
встроенное, обезболивающее, противосудорожное,
противовоспалительное, ранозаживляющее, геллостатичсскос,
успокаивающее действие.
Это растение оказывает более сильное иротивоспаз-
матическое действие, чем другие виды мяты* Мята
полевая усиливает аппетит, улучшает переваривание пищи,
снижает повышенную кислотность желудочного сока,
ослабляет тошноту, прекращает спазмы желудка и
колики- снимает скованность в общении, ослабляет умствен-

^afj мягл
ное и эмоциональное напряжение и, как гонорят в
народе, «холодит по рту, но разогревает кишечник».
В китайской, тибетской, монгольской, индийской и
народной медицине России настой мяты применяют
при аллергии, гастрите с повышенной кислотностью
желудочного сока, дизентерии, диарее, желудочно-
кишечных и печеночных коликах, метеоризме, гаст-
ралгии, диспепсии, рвоте, изжоге, тошноте,
несварении желудка, тахикардии, туберкулезе легких,
респираторных инфекциях, кашле, коклюше, удушье,
скрофулезе, головокружении, мхпрепи, головной боли и
болях в области пенен и, мастите, зубной боли,
невралгии, при 6олезненны,х л<снструациях, женских
болезнях (одинаково и при скудных и при чрезл<ерцых
литструациях).
Мята оказывает млгкое успокаивающее действие на
нерпы и пищеварение, что помогает расслабить тело,
прояснить ум и чувства.
Настой. Две чайные ложки сухой измельченной
травы мяты залить стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутан, 30 минут, процедить. Принимать не спеша,
медленными глотками по Уз стакана 3 раза в день за 15 ми-
пут до еды.
Порошок из листьев -мяты по
расстройствах здоровья принимать
кончике перочинного ножа).
Наружно настой мяты (I столовая ложка трапы на
1 стакан кипятка) применяют в виде компрессов,
примочек, обмываний при опухолях, скрофулезе, судорогах,
ревматических и артрических болях, боли в ушах,
кожных болезнях, ожогах, обморожениях, кожном зуде,
укусах бегисных собак; для полоскания рига при
воспалениях горла, десен.

I >м стродейству ioj уее иаруж! i
:о ювной боли — прикладывание к
ЛИ1 1ЬСПМЯТЫ,
Мята полевая — компонент аппетитного, жслудочно-
u», iu-i ]югониого9 потогонного, успокоительного сборов и
«'(юрок для ианн.
Молодые побеги мяты нолевой используются для аро-
;п и >;щии напитков, как пряность,
I lac гойку листьев, соцветий применяют при
перечисленных выше заболеваниях. В ветеринарии ее использу-
u vr для лечения мастита у коров.
Настойка. 20 г сухих измельченных листьев или coxjne-
чии мяты нужно залить 200 г водки, настаивать в
темпом месте при комнатной температуре 2 недели,
периодически встряхивая, процедить Принимать но 25—
И) капель 3 раза в день до еды, запивая столовой ложкой
поды.
♦ / 1ри нервном возбуждении, депрессии, стрессах
полезны ванны с отваром из листьев мяты. Для ванны
средней емкости отвар готовят из расчета 5 полных столовых
ложек сухого измельченного сырья (или 10 столовых
ложек свежих измельченных листьев) на 3 л воды.
Мяту нолевую можно есть сырой, мелко нарезав и
посыпав ею кушанье или добавляя в салаты; свежие листья
или порошок можно использовать как приправу к
различным блюдам. Сырая или приготовленная с мясом
мята полевая помогает переваривать пищу.
У пожилых людей вследствие плохого пищеварения
может ухудшиться острота зрении. В этом случае
необходимо принимать мяту полевую с уксусом и медом.
Смешать 100 мл винного уксуса со 100 мл жидкого
подогретого меда, разбавить небольшим количеством
прохладного мятного чая и ежедневно пить перед едой
Ш 47
яй 37

dk® мята
/те*
по 50—70 мл смеси с 2 или 3 щепотками мятного
порошка. Если этот напиток покажется слишком крепким,
то надо влить его в мятный чай и пить так.
Продолжительность лечения — несколько недель или месяцев. Это
средство полезно для желудка м способствует к
улучшению зрения.
Эфирное масло проявляет антибактериальную и ан-
тифуигальную активность, слабительное, аптигсльминт-
ное действие, полезно для возбуждения аппетита, при
болях в области живота, кожных заболеваниях, весьма
действенно в качестве растираний при головных болях,
мигрени, воспалениях кожи, успешно используется для
ингаляции при лечении носа, горла, трахеи и бронхи.
Масло (2—4 капли на кусочек сахара) назначают а^я
приема 2—3 раза в день до еды.
Мята полевал — прекрасный ,
МЯТА КАНАДСКАЯ
Многолетнее растение высотой 10—100 см. В России
распространена на Алтае, в Аигаро-Саянском регионе,
в Даурии, на Дальнем Востоке, Сахалине, Курилах. Растет
на берегах водоемов, заливных лугах, среди кустарников.
Собирают траву лгяты в июле — сентябре, сушат в
тени на воздухе или в хорошо проветриваемых теплых
помещениях.
Растение содержит эфирное масло (1,68%),
сапонины, феполкарбононые кислоты, кумарины, флавоноиды.
Корни растения содержат углеводы. Надземная часть
содержит эфирное масло (1,8—4,2%), тритерпеиоиды,
флавоноиды Стебли содержат 0,1—0,2% эфирного
масла. Листья содержат эфирное масло (2,83—6,02%),

фснолкарбоиовые кислоты (5,5%), флавопоиды (1,9%).
I [потки содержат эфирное масло (3,08%), флавоноиды.
Трапу мяты применяют как ароматизатор п
кулинарии и консервной промышленности,
11астой листьев используют как болеутоляющее, про-
•■ пиовоспалительное, ранозаживлшощее средство при
сшшршпе с повышенной кислотностью желудочного
мы, иужогс, головной боли, нефритах, ревматизме,
Оли возбуждения аппетита, при шпосекреции желудка,
ттрокомапах, тошноте, рвоте, как щютивосудо-
рожпое, мочегонное и потогонное средство.
Настой, Две чайные ложки сухих измельченных
лиоьев мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
у куга и, 30 минут, ттропедить. Принимать небольшими
глотками, не спеша по Уз стакана 3 раза в день за 15 ми-
пут до еды.
МЯТА ДАУРСКАЯ
Многолетнее растение высотой 15—60 см, В России
растет в Восточной Сибири, в Даурии, на Дальнем
Востоке. Обитает на заливных суходольных лу1од берегах рек,
озер, болотах, среди кустарников, па опушках, залежах.
Собирают траву в июле — сентябре, сушат в тени
на воздухе или п хорошо проветриваемых теплых
помещениях.
Растение содержит эфирное масло (2,24%), фенол-
карбоновые кислоты, кумарины, флавопоиды.
Надземная часть содержит кумарин ы. Листья содержат фсиол-
карбоновые кислоты (4,4%), флавопоиды (2,54%).
11астой травы в тибетской медицине применяют для
лечения и профилактики туберкулеза легких. В Забайка-

лье его используют при желудочпо-ки
ниях.
Нааой. Две чайные ложки сухой измельченной трапы
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать небольшими глотками,
не спеша по Уз стакана 3 раза d день за 15 минут до еды.
Мяту даурскую можно использовать как пряность.
МЯТА ДЛИННОЛИСТНАЯ
Многолетнее растение, высотой 50—100 см, беловатое
от войлочного опушения, по сравнению с другими видами
мяты менее пахучее. Стебли простые или в верхней части
разветвленные. Листья сидячие, продолтопато-яйцеяид-
пые или ланцетные, по краям остронильчатыс, еншу с бе-
ловойлочпым опушением. Цветки собраны в длинные
ложные колосья или метелки. Венчик фиолетовый или
краспгдй. Цветете начала июля до конца сентября.
Распространена в Европе и Азии, в областях с
умеренным влажным климатом. Растег от низменностей до
горного пояса. Обитает по берегам водоемов, рек (на
наносных, увлажненных известковых почвах), а также
вдоль канав, на влажных лугах и травяных болотах.
В России встречается повсеместно (хотя и не часто) в
европейской части, на Кавказе и к>1« Западной Сибири.
Этот вид мяты издавна культивируется как пряность:
до цветения в ход идет надземная часть целиком, в
период цветения — только листья. Сушат се в тени на
воздухе или в хорошо проветриваемых теплых помещениях.
Растение содержит углеводы, эфирное масло (0,08—
2,26%), тритерпеиоиды, кардсполиды, виталлии К, хро-
моны, кумарины, флавоноиды (0,15—0,41%). Надземная

часть содержит эфирное масло (0,18—2,89%), дитсрпе-
ноиды, тритсрцсноиды, стероиды (0,05%), витамины С,
Р15, Е, каротин, фсполкарболовыс кислоты, флавопоиды,
антоцианм. Стебли содержат эфирное масло (0,02—
0,24%), дубильные вещества. Листья содержат
органические кислоты (1,8—4,1%), эфирное масло (0,03—2,82%)>
витамин С, фенолкарбоновые кислоты (5,34%),
дубильные вещества (2—8,6%), флавоноиды (1,2%). Соцветия
содержат 0,03—4,61% эфирного масла. Цветки
содержат эфирное масло (0,85—2,0%), витамин С. Семена
содержат 7,5—22,2% жирного масла.
Сок из надземной части растения принимают внутрь
как отхаркивающее средство при болезнях органов
дыхания; при заболеваниях желудка, аадитс, гепатите,
наружно в виде компрессов, примочек — при мастите,
чесотке.
Для приготовления сока надземную часть мяты
прокрутить через мясорубку, полученную кашицу смешать
2 :1 по объему с холодной кипяченой водой, настаивать
в плотно закрытой посуде 15—20 минут, затем отжать
через многослойную марлю; можно также
воспользоваться соковыжималкой. Полученный сок варить в
закрытой посуде 1—2 минуты. Хранить в плотно закрытой
посуде в темном прохладном месте или в холодильнике.
Принимать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день до едьь
Для длительного хранения сок консервируют водкой в
соотношении 5:1 по объему.
Настой и отвар травы оказывают диуретическое,
болеутоляющее, кровоостанавливающее,
успокаивающее, антисептическое, гипотензивное, слабительное,
потогонное, желчегонное действие. Их пьют при
гипертонической болезни, нервно-психических заболеваниях,
лшлепсии, рев тизме, туберкулезе легких, рсспира-

торных инфекциях, желудочных коликах, диарее,
гастритах с повышенной кислотностью желудочного Сока,
язве желудка и двенадцатиперстной кишки, изжоге,
метеоризме, запорах, потере аппетита, тошноте,
рвоте, болезнях почек, печени, желчного пузыря, дерма-
moMUKOiax, Наружно настой и отвар используют: в виде
компрессов, примочек, припарок, облшвапий — при
головной боли, мигрени, сибирской язве, ревматизме,
невралгии; для ванн — при отеках, простудных
заболеваниях, расстройствах нервной системы; для
полосканий — при ангине, язве?том стоматите, зубной боли;
для спринцевания — при воспалительных
заболеваниях женской половой сферы, зуде половых органов.
Настой. Две чайные ложки сухой измельченной
трапы залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. 1 /ринимать не спеша,
небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в день за 15 минут
до еды.
Отвар. Чайную ложку сухой измельченной травы
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде
ня кипящей ВОД5ШОЙ бане 30 минут, охладить в течение
10 минут, процедить. Принимать по У^ стакана 3—4
раза в день за 30 минут до еды.
Листья мяты хорошо добаплять в различные сборы
лекарственных растений для улучшения их вкуса и запаха.
Мята длиннолистная является прекрасной
пряностью и приправой ic блюдам.
Эфирное масло мяты длиннолистной принимают
внутрь при перечисленных выше заболеваниях (по 2—
3 капли на кусочке сахара 2—3 раза в день до еды),
наружно — при головной боли, мигрени, ревматизме,
невралгии. Оно входит в состав препарата «Мятные
капли», используется в фармацевтической, мыловаренной и

»тл $Ш
парфгармерной промышленности, в кондитерском
производстве при выработке зеленого сыра, для
приготовления уникальных по вкусу и аромату ликеров. Масло
проявляет инсектицидную и репеллентную активность.
Его также широко используют в ароматсрапии.
Мята длиннолистная — прекрасный медонос,
с, красивое декоративное растение.
МЯТА БОЛОТНАЯ (блошиная, пулегиевая)
Многолетнее, почти голос растение высотой 10—
30 см. Стебли восходя 1цие или прямостоячие,
разветвленные. Листья короткочерешковые, Эллиптические или
улкояйцеиидные, достигающие в длину 30 м^ Цветки
собраны в ложные мутовки в пазухах листьев верхней
половины стебля. Венчик лиловый. Цветет с начала июля
до середины сентября.
Европейский вид встречается по берегам водоемов, на
сырых участках, солонцеватых лугах, выходах
известняков, в лесостепи, степи, у дорог. Предпочитает почвы с
высоким содержанием солей. Обладает сильным аром;
том. Растение культизируется в Мексике.
Собирают траву с начала июля по сентябрь, сушат в
тени па воздухе или в хорошо П]юветриваемы:\: теплых
помещениях.
Растение содерлсит эфирное млело (ОД 1—2,0%),
сапонины, дубильные вещества (3,7%), кумарины, флаво-
ноиды. Надземная часть содержит эфирное масло
(ОД2—2,3%), алкалоиды (0,25%), флавопоиды (0,24—
0,28%), высшие жирные кислоты. Стебли содержат
эфирное масло (0,08%), витамин С. Листья содержат
;х]>ириое масло (1,7%), витамин С, каротин. Соцветия со-
ш «

держат 0,12% эфирного масла. Цветки содержат
витамин С.
Мята болотная широко применяется в гомеопатии
при бронхиальной астме, кагале, желудочно-кишечных
заболеваниях, метеоризме, подагре.
Мята оказывает антисептическое, гипотензивное,
месачноюнное, желчегонное, стимулирующее,
ветрогонное, противоспазматическое, противоглистное, седа-
тивпое, раиозаживляющее действие,
1 Ьстой, отвар, порошок мяты применяют при
гипертонической болезни, бронхиальной астме, простудных
заболеваниях, ?аапрал?\ш, язве желудка и двенадцаутогерстной
кишки, тжогс, тошноте, рвоте, болезнях печени, желчного
tiyroqw, асщтс,ракс матка, аменорее, истерии,
нервозности, головной боли, мигрот, лихорадке, эпилепсии.
Мята очищает каналы нервной и женской
репродуктивной систем, вызывая мспшруации> снимая спазмы
во время менструагрш, согревает и расслабляет
матку. Мята очищает ум ц аюсобствует трансформации
женской сексуальной энергии.
Мята болотная является растением, стимулирующим
менструацию независимо от причины задержки.
Однако, если вы применили се, не удивляйтесь тому, что ваш
менструальный цикл будет протекать тяжелее, чем
обычно. Мята болотная вызывает обильную
менструацию, поэтому ее не рекомендуют женщинам,
имеющим обильные месячные. Л если вы подозреваете, что
беременны, и хотите сохранить ребенка, не используйте
мяту болотную.
Мята хорошо действует при задержках менструаций,
вызванных холодом или нервным шоком. При этом она
неплохо сочетается с такими травами, как полынь
обыкновенная и имбирь.
„ т

•« g£
Настой* Смешать 1 часть (по объему) мяты, 0,5 части
полыни и 0,1 части имбиря. Взять 2 чайные ложки
сухого измельченного сырья, алить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать
теплым не спеша по Уз стакана 3 раза в день за 15—
20 минут до еды.
Отвар. Чайную ложку сухого измельченного сырья
(того же состава) залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать в закрытой посуде на кипя1цей водяной
бане 30 минут, охладить в течение 10 минут,
процедить. Принимать по 1— 2 столовых ложки за 30 минут
до еды.
Порошок травы мяты принимать внугрь от 250 до
500 мг 3 раза в день до еды, запивая водой.
• Чтобы выявить менструацию, чайную ложку сухой
измельченной травы мяты и чайную ложку порошка
имбиря залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать, укутав,
20 минут, процедить. Принимать по Уг—1 стакану
3 раза в день за 15 минут до еды.
Настой, отвар мяты блошиной пь
ке матки.
Настой. Чайную ложку сухих измельченных листьев
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить
при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить, объем полученной жидкости довести до 200 мл
кипяченой водой. Принимать в теплом виде но 1/%—
Уз стакана 2— 3 раза в день за 15 минут до еды.
Отвар. Чайную ложку сухих измельченных листьев
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охладить
при комнатной температуре в течение 10 минут,
процедить, объем полученной жидкости довести до 200 мл ки-

даЖ ——-—^_______^_^^___ МЯТА
пяченой водой. Принимать в теплом виде по V2 стакана
2— 3 раза в день за 20— 30 минут до еды.
Приготовленные настой или отвар хра
хладном месте пс более 2 суток.
Молодые побеги мяты болотной используются к-
приправа и пряность в пищевой и консервной промы
ленности, для ароматизации напитков.
Эфирное масло мяты проявляет бактерицидную»
болеутоляющую, спазмолитическую, инсектицидную
активность. Его применяют наружно при подагре,
бронхиальной астме, для отпугивания насекомых и п и
ядовитых укусах. В Мексике сто используют как
тонизирующее средство, принимая по 2—3 капли масла с
кофейной ложечкой меда 3 раза в день до еды.
Эфирное масло мяты болотной обладает сильным
токсическим действием, поэтому его не следует
применять беременным женщинам во избежание
выкидыша, а также детям.
Испорченный желудок можно чистить, употребляя в
пищу свежие листья мяты болотной, а также добавляя
ее к различным блюдам.
Мята болотная — прекрасным
МЯТА КОЛОСКОВАЯ
(КУДРЯВАЯ, КУРЧАВАЯ, ЛУГОВАЯ, НЕМЕЦКАЯ, ЗЕЛЕНАЯ)
Многолетнее травянистое растение с
четырехгранным прямостоячим стеблем высотой 40—90 см. Листья
морщинистые, супротивные, заостренные, широко-
яйцевидные, опушенные по краям. Цветки розовато-
лиловые, мелкие, многочисленные, собраны в ложных
мутовках, образующих колосовидные соцвети; Расте-

мятл *дег
нис обладает сильным ароматом. Цветет в
августе—сентябре.
В диком виде встречается в европейской части
России, на Сеясриом Кавказе, Алтае, в Западной Сибири.
Растет на берегах рек, лугах, полях, в ореховых лесах, на
мусорных местах. Культивируется как пищевое и
лекарственное растение
Траву мяты собирают с июня по сентябрь, сушат в
тени на воздухе или в хорошо проветриваемых теплых
помещениях.
Растение содержит ОД 5— 0,3% эфирного масла.
Мята колосковая оказывает антисептическое,
антибактериальное, болеутоляющее, ветрогонное,
гипотензивное, глистогонное, желчегонное,
кровоостанавливающее, мочегонное, противовоспалительное, противокаш-
левое, потогонное, отхаркивающее, раполаживляющее,
спазмолитическое, седативное действие; способствует
нормализации кровообращения, стимулирует аппетит,
улучшает пищеварение.
Мяту колосковую используют в виде аппликаций,
особенно для лечения заболеваний легких. Вдыхание се
аромата повышает интеллект.
В народной медицине настой, отвар растения
применяют при гипертопической болезни, нарушении
пищеварения, гастритах с повышенной кислотностью
желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной
кишки, игжоге, метеоризме, тошноте и рвоте,
скверной отрыжке, диарее, несварении желудка, желудочных
н кишечных гсоликах и с пазмах, холециститах, камнях
6 почках и желчном пузыре, при бессоннице, головной
боли, лпирсни, спазмах сосудов головного моэга,
атеросклерозе, болях в области сердца, икоте, лихорадке,
нервном истощении, гипоксии, бронхиальной астме,

кашле, остром и хроническом бронхите^ простудных
заболеваниях, аменорее, кожных заболеваниях, напри-
ятном запахе то рта, доброкачественных и
злокачественных новообразованиях различной локализации.
Наружно мату колосковую использую!: в виде
компрессов, припарок, обмываний — как противоопухолевое
при воспалении лимфатических углов, при геморрое,
ушибах, ссадинах, ожогах, мастите, артрите,
ревматизме, подагре, кожных заболеваниях,
доброкачественных и злокачественных заболеваниях кожи; для
полосканий полости рта — при воспалительных заболеваниях
полости рта и горла, стоматите, гингивите, нсприят-
ном запахе изо рта, зубной боли; для спринцеваний —
при воспалительных заболеваниях женской половой
сферы, зуде половых органов; в кача тве инсектицида.
Настой. Две чайные ложки сухого измельченного
сырья залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить, Принимать теплым, не спеша
но V3 стлкяил 3 раза в день за 15—20 минут до еды.
• При тромбозах с перебоями и замираниями
сердца живительным для укрепления слабого сердца
является следующий настой листьев мяты. Чайную ложку
сухих измельченных листьев мяты колосковой залить
1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 20 минут,
процедить. Выпить теплым, не спеша утром натощак.
Черед 30 минут можно завтракать. Такое лечение
должно быть регулярным и длительным. При лечении
гтпотенции рекомендуется пить --шут пастой и
течение месяца.
о При подагрических и ревматических болях сок
травы мяты колосковой сметать 1:2 по объему с вином
типа «Каюр». Пить по 25—30 мл смеси: утром натощак
за 1 час до еды, вечером за час до ужина и ночью.
ЛЬ ш

мятл
Эфирное масло мяты колосковой, в отличие от
эфирного масла мяты перечной, не оставляет во рту ощуще-
иия холода, резкости вкуса. Его принимают при
перечисленных выше расстройствах по 2—3 капли на кусочке
сахара или с кофейной ложечкой меда 2—3 раза в
день до еды. Наружно эфирное масло применяют при
сильной головной боли, мшрепи, невралгии, артрите,
ревматизме.
Мята колосковая — идеальная специя, которую
можно использоиать при снижении пищеварительной
функции желудка, что проявляется при различных
заболеваниях и более всего в старости. При этом
предпочтительнее применять южные и горные сорта лляты,
отличающиеся особой топкостью аромата и мягким вкусом-
Мята колосковая, добавленная к блюдам, делает их
вкуснее и благотворно сказывается па процессе
пищеварения. В свежем виде молодая трава мяты (до цветения)
идет как пряная зелень в салаты, к мясу, в бобовые и
гороховые горячие блюда, в молочнокислые супы, В сухом
виде (в порошке) ее можно добавлять в мясные супы,
жаркое из говядины, баранины и телятины, в маринады
для мяса, лесной дичи, и гороховые, чечевичные,
фасолевые супы и другие горячие блюда (лобио, гарниры),
а также в морковное и отчасти в картофельное шоре
и в ри.югто (рисовал каша на мясном бульоне). Мята
также идет п компоты, квасы, морсы, соки, варенья и
джемы (для :>тиэс целей ее сушат на умеренном солнце
по утрам).
Мята пригодна для использования в ароматсрапии,
в косметике и для ароматизации пищевых продуктов в
пищевой промышленности.
Ш 49

«MJ МЯТА
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ
У этою вида мяты есть множество других названий:
английская мята (камфорная, пахучая, собачья, черная),
женская мята, галущанка, благостная трава, гладкая
трава, лядошник, мнята, мятвица, мятва, ллятка, мята-хо-
лодянка, холодка-мята, холодная мята, холодок, лакало,
пахучка.
Мята перечная — многолетнее травянистое растение
семейства губоцветных. Стебли однолетние,
прямостоячие, ветиистыс, достигают высоты 40—80 см.
Продолговатые заостренные листья располагаются на стебле
попарно супротивно. Цветки мелкие,
красновато-фиолетовые, собраны на концах веток и стеблей в виде колоса.
Растение можно размножать вегетативно, путем
деления корневищ. Мята перечная светолюбива,
влаголюбива и довольно зимостойка, зимует без укрытия, но плохо
переносит сильные морозы. Хорошо растет на
пойменных плодородных черноземах. Растение обладает
характерным сильным ароматом.
В диком виде не встречается. По морфологическим
признакам близка к мяте водяной, полевой и зеленой,
отличается от них химическим составом эфирного масла.
Различают две оснопные формы мяты перечной —
черную и белую. У черной мяты стебли, черешки и
жилки листьев темного, красновато-фиолетового оътенка.
У белой мяты стебель и листья светло-зеленые. Эфирное
масло белой мяты обладает более нежным запахом, чем
масло антоциановой формы, но последняя более
продуктивна (по выходу масла и содержанию в нем ментола).
Черная мягл служит промышленным источником
ментола. Белая мята является ценным сырьем для нужд
парфюмерной и пищевой промышленности, где в пер-

МЛ ГА
J2«\
вую очередь важен аромат масла, В Росс
готся обе формы мяты перечной.
Мята перечная — хороший медонос, дающий
прозрачный янтарный мед с мятным запахом и приятным
освежающим вкусом, обладающий многими лечебными
свойствами.
Лекарственным сырьем служит надземная часть.
Собирают мяту в июле — августе в фазе бутонизации
растения, или в начале цветения, или немного позднее, в
период расцветания половины цветков на первой фазе
Луны, на восходе солнца. Сушат ее в тени па открытом
воздухе или в хорошо проветриваемых теплых помещениях,
В листьях мяты перечной содержится от 2,4 до
4,4 % эфирного масля (основным компонентом
которого является ментол и его ;х]>иры), в соцветиях — до 6%,
в стеблях — до 0,3%. Листья мяты содержат также
каротин (до 40 мг%), витамин С (до 25 мг%), рутии (до
13.8 мг%), фсиольные и дубильные вещества, сапонины,
сахара, фитостерин, жиры, гесперидин, бетаин, гликозид
эвгенола, азулены, флавоноиды, иолифенолы, аито- и лей-
коантоцианы, стеролы, урсолокая и олеаноловая
кислоты. Кроме того, в листьях содержатся макроэлементы,
такие как калий (25,2 мг%), кальций (20,3 мг%), магний
(6,7 мг%), железо (0,3 мг%), а также микроэлементы;
марганец, медь, цинк, кобальт, молибден, хром,
алюминий, барий, селен, никель, свинец, стронций, бор.
Мята концентрирует в себе цинк, селен, стронций и
(особенно) молибден. Хорошо накаплииает марганец,
медь, хром, ванадий.
Молибден является веществом, которое способствует
метаболизму железа в печени и считается необходимым
кофактором в ряде ферментативных реакций,
проходящих в организме, самая важная из которых предотвра-

__^-^_^_ МЛ1Л
щает подагру, ускоряя метаболизм и удаление из
организма мочевой кислоты. Недостаточность молибдена в
организме человека может привести к раку пищевода у
пожилых людей, а также к образованию кариеса зубов
(молибден задерживает фтор в организме) и к
импотенции.
Дефицит молибдена очень часто бывает у людей,
обладающих аллергической чувствительностью к
сульфитам (содержатся в вине и яйцах). Астматические
приступы при потреблении продуктов с сульфитами
можно ослабить, если добавлять в свой рацион мяту.
Минимальная доза молибдена, которая, по нашим
наблюдениям, достаточно ослабляет астматические симптомы,
составляет для взрослых и детей старшего возраста
примерно 50—75 мкг в день, что легко достигается приемом
в пи1цу 1 столовой ложки порошка листьев мяты.
Недостаток цинка в организме может сыграть свою
роль в развитии множества негативных состояний — от
потери аппетита и утомляемости до онкологических
заболеваний. По данным современных исследований,
дефицит цинка является одним из факторов,
обусловливающих большую вероятность заражения СПИДом.
Дефицит цинка может вызвать прогрессировали
болезни и ускорить ее течение.
Одним из признаков недостатка цинка является лей-
конихия — появление белых пятен па ноггях. Если вы
заметили у себя такие пятна (при отсутствии
повреждения ногтя), а также страдаете от вялости и утомления,
вспомните о мяте.
Для лечения и профилактики различных заболеваний,
вызванных дефицитом цинка, полезно включать в
рацион различные препараты из мяты: чай, настой, настойку,
сиропы, варенье и пр.
» ш

Л\Я'1 Л
ш
mi
Селей обеспечивает здоровье иммунной системы.
Поскольку иммунная система защищает нас от инфекций,
развития рака, от старения, селен, а следовательно, мята
необходимы для хорошего здоровья.
Стабильный аналог стропция-90, который
концентрирует в себе мята, полезен в обмене веществ. Стронций
связан с обменом кальция, выполняет аналогичные ему
функции и полезен при лечении остеопороза,
препятствует кариесу зубов, перелому костей и т. д.
В листьях мяты перечной содержится 75,20 мкг/г
бора- Этот микроэлемент нужен для построения костей и
поддержания их в здоровом состоянии, абсолютно
необходимых для нормального функционирования клеток и,
следовательно, для жизни. 15ор помогает предотвратить
потерю кальция и магния с мочой. При достаточном
количестве бора в организме вас будут меньше беспокоить
такие симптомы, как боли в спине, плечах и
тазобедренном суставе,
Ванадий, содержащийся в мято, участвует в
укреплении костей и зубов, предупреждает сердечные приступы,
участвует в выработке полезною холестерина, я также в
производстве гормонов. Ванадий также способствует
нормальному функционированию центральной нервной
системы-
Марганец, естественным источником которого
является мята, способствует нормальному росту и
развитию организма, помогает в выработке энергии многим
ферментам, способствует улучшению углеводного
обмена, улучшает работу нервной системы, образование
соединительных тканей. Он участвует в процессах
антиоксидации, уменьшает астматические симптомы,
повышает детородную функцию, способствует
транспортировке 1люкозы, улучшает свертываемость кропи.

ш м„тл
Марганец, содержащийся в мяте, прекрасно
впитывается стенками артерий и не дает кальцию вымыват щп
из костей, тем самым предотвращая его оседание па
:тепках артерий.
Хром, хорошим накопителем которого является мя-
•г*, способствует метаболизму глюкозы, помогает
инсулину регулировать содержание сахара п крови, снижает
пот]>ебность в инсулине и повышает переносимость
глюкозы у тех, too страдает диабетом второй степени,
способстаует синтезу протеина, предотвращает
образование атеросклеротических бляшек. Недостаток хрома
приводит к повышенному содержанию в крови
холестерина и сахара и к отвердению артерий. Хром
способствует общему снижению уровня «вредного» холестерина
и липопротеипов лтой плотности, снижению веса и
наращиванию мышечной ткани.
Дефицит хрома в организме наблюдается у людей,
страдающих алкоголизмом, наркоманией,
изнурительными хроническими заболеваниями, а также у тех,
кто недавно перенес хирургическую операцию. Им
исключительно полезно ввести в рацион мяту и различные
препараты из нее.
Симптомами дефицита меди в организме человека
являются анемия, низкое содержание белых кровяных
телец в сочетании с пониженной сопротивляемостью
инфекциям, деминерализация костей, выпадение вол т9
пигментация кожи. При этих расстройствах здоровья
хорошую помощь может оказать мята и препараты из
нее, богатые медью.
Благодаря наличию в мяте перечной большою коли-
честна ценных для здоровья биологически активных
соединений, мята отличается широким спектром фар-
акологической актипжчгти.
5-1

МЯТА ■■ ЭДЙ&
Препараты из мяты перечной, предназначенные лл>г
внутреннего употребления, обладают обезболивающим,
общим антимикробным, антисептическим,
бактерицидным, слабым гипотензивным, ветрогонным, легким
возбуждающим (половое влечение), вяжущим (противо-
поиосным), глистогонным, желчегонным, коронарорас-
ширяющим, кровоостанавливающим, месячногоипым,
отхаркивающим, общим тонизирующим, потогонным,
противокашлсвым, противорвотным, противоспазмати-
ческим, противовоспалительным, противошоковым,
репаратииным, седативпым (успокаивающим), сосудо-
расширяюпрш, стимулирующим (для нервной
системы) действием. Эти препараты укрепляют иммунные
силы организма, усиливают скудные и одновременно
ослабляют чрезмерные менструации, улучшают работу
желудка и кишечника, уменьшают тошноту, рвоту,
икоту, повышают аппетит; усиливают слюноотделение,
перистальтику кишечника, способствуют пищеварению,
активизируют рефлекторную деятельность
эндокринных желез, рефлекторно расширяют сосуды сердца,
головтюго мозга, легких; сдерживают выработку молока
у кормящих женщин.
Антимикробные свойства растения
распространяются на все виды патогенных бактерий в
желудочно-кишечном тракте.
При внешнем применении препараты из мяты
перечной оказывают антимикробное, апальгетическое,
антисептическое, аитипаразитарное, бактерицидное,
дезинфицирующее, дезодорирующее действие. Они
используются так же как кровоостанавливающие, проти-
позудные, прогивоспазматичсскис, противоопухолевые,
ранозаживляющие средства. Мята перечная отпугивает
комаров, москитов, вызывает местное сужение сосудов.

Ciuft МЯ1Л
Мяту перечную применяют при заболеваниях:
желудочно-кишечного тракта; органов дхчхаиия, слуха,
зрения; сердечно-сосудистой системы; печени, почек, моче-
выводящих путей; женской, мужской половой сферы;
кожи и слизистых оболочек; нервной системы;
эндокринной системы и систем обл(ена веществ; селезенки.
Широкое применение в медицинской практике
находит ментол, получаемый ил эфирного масла мяты
(аптечный препарат). При нанесении па слизистые
оболочки или втирании в кожу ментол раздражает нервные
окончания, вызывая ощущение холода и покалывания.
При возбуждении холодопых рецепторов суживаются
поверхностные сосуды и рефлекторно расширяются
сосуды внутренних органов. Этим объясняется облегчение
болей под действием ментола при стенокардии и
болезнях, связанных со спазмами сосудов головного мозга,
желудка, желчных и мочевыводящих путей. Ментол
оказывает также легкое лгестное анестезирующее действие.
Раздражая рецепторы слизистой оболочки желудка и
кишечника, ментол вьмыпает усиление перистальтики.
Раздражающее, антимикробное и антисептическое
действие эфирного масла приводит к ограничению
процессов гниения и брожения и усилению секреции
пищеварительных желез.
Мешпол принимают на кусочке сахара при болях в
области сердца, стенокардии. Его палютают также
внутрь при расстройстве фуикхулйжелудочно-юшеечно-
го тракта, спастических колитах и энтероколитах,
в случае повышенной возбудимости, при бессоннице и
различных невротических состояниях.
Применять ментол и препараты мяты следует лишь
под котролем врача из-за опасности передозировки и
развития в связи с этим отрицательных побочных явлений.

• Взять 2,5 г ментол д, 1,5 г анестезина и 100 г спирта,
тщательно перемешать до однородного состояния.
Хранить в темном прохладном месте в плотно закрытой
стеклянной бутылочке. Этот раствор с помощь ватного
тампона полезно два раза в день втирать в
геморроидальные узлы, (Не надо бояться кратковременного жжения.)
Данное средство снимает боли и другого характера.
При радикулите полезно смазывать им затылочную
часть, позвоночник и область по ходу седалищного
нерва. При лечении полиартрита, отложения солей нужно
регулярно обрабатывать им участки кожи, под
которыми расположены отложения солей и чувствуются боли.
При болях в ухе следует протирать раствором
окружность уха 2 раза в день. Даже при сильной ангине можно
добиться с помощью раствора быстрого облегчения,
обрабатывая область от шеи до ушей.
В период, когда «ломает» руки и нога, хорошо npo-i
рать их ватным тампоном, смоченным в растворе, хотя
бы 1— 2 раза в неделю. Это средство особенно полезно в
пожилом возрасте, когда «не слушаются ноги».
Достаточно смазывать им раз п день ступни ног и
подколенные выемки.
Раствор — прекрасное средство при головной боли,
от басонницы. Им следует протирать больное место,
а при бессоннице — виски и затылок перед сном.
• Взять 0,2 г ментола, 300 г кашицы чеснока, 600 г
водки, 150 г сахарного песка, 100 г воды, настаивать 8
часов, периодически встряхивая содержимое, процедить,
остаток отжать. Эту чудесную микстуру полезно пить в
теплом виде по 1 столовой ложке 3—4 paia в день за
30 минут до еды при лечении бронхитов, воспаления
легких, сопровождаю и/цхся высокой температурой,
изнуряющим кашлем, расстройством нервной системы.
т

В качестве устраняющего зуд средства угри экземе,
нейродермите, красном плоском лишае, зуде заднего
прохода, при зудящих дерматозах, лталгиях,
невралгиях, аллергических заболеваниях ментол используется
наружно в гшде 0,5—3%-ной мази и 0,5—3%-ного
спирта. Однако у некоторых людей ментол может вызвпть
раздражение.
Детям раннего возраста смазывание менчг>лом
слизистых оболочек носа и носоглотки противопоказано!
так как возможны рефлекторное ушетение и остановка
дыхания. У некоторых людей, особенно у детей,
отмечаются аллергические реакции па компоненты эфирного
масла при приеме внутрь и соприкосновении с колеси.
Фармацевтическая промышленность выпускает
большое количество лекарственных препаратов,
содержащих мяту.
«Алталекс» содержит эфирные масла мяты перечной
и мелиссы, он окачыпает болеутоляющее,
расслабляющее, сосудорасширяющее, спазмолитическое,
успокаивающее действие.
«Ъикарминт» применяется как антисептическое и
противовоспалительное средство для полосканий,
промываний и ингаляций при воспалительных процессах в
верхних дыхательных путях (1—2 таблетки на */2
стакана поды).
«Иигакамф» — карманный ингалятор, содержащий
ткань, пропитанную противовоспалительным и
антисептическим средством, в состав которого входит
ментол. Используется для ингаляции при острых ринитах.
«Ъронхосан» содержит ментол и эфирное масло
мяты перечной, он обладает обезболивающим,
отхаркивающим, противомикробиым, сосудорасширяющим,
спазмолитическим действием.

гл
ш
«Валидол», 25— 30%-ный раствор ментола в
метиловом эфире изовалериановой кислоты, оказывает
успокаивающее действие на центральную нервную систему и
рефлекторное сосудорасширяющее действие.
Применяется под язык и виде таблеток по 0,06 г и по 0,05 г или но
4—5 капель раствора па кусочке сахара при
стенокардии, неврозах, истерии, морской и воздушной болезни
(в качестве противорвотного средства).
«Валокормад». По составу, действию и применению
препарат сходен с каплями Зеленина. Применяется
внутрь по 10—20 капель 2—3 раза в день как
успокаивающее и спазмолитическое средство при
сердечно-сосудистых неврозах, сопровождающихся брадикардией.
«ВалосерОип», содержащий эфирное масло мяты
перечной, оказывает сосудорасширяющее и
спазмолитическое действие.
Хорошим противокашлевым действием обладает
«Пектуат». Применяется при воспалительных
заболеваниях верхних дыхательных путей но 1 таблетке под
язык до полного рассасывания.
«Персеи» содержит экстракты мяты перечной и
л\слиссы; препарат снижает напряженность и
раздражительность, которые возникают при психическом и
умственном переутомлении, он полезен при бессоннице.
«Ниносол» содержит эфирное лласло мяты, он
оказывает противовоспалительное, противомикробтюе действие.
Капли Вомчала, содержащие ментол, показаны гляв-
ным образом при невротических состояниях,
сопровождающихся кратковременными, \\а6ылт болевыми
ощущениями в области сердца.
«Бороментол* содержит ментол, борную кислоту и
вазелин. Применяют как антисептическое и
обезболивающее средство для смазывания кожи при зуде и неврлл-
it

гии, а также для смазывания слизистой оболоч
при ринитах.
«Эбкатол» используют по 5—10 капель па 1 сп
воды для полосканий при воспалительных заболевал
верхних дыхательных путей.
Ментоловые карандаши (смесь ментола, уезерииа с
парафином) втирают в области висков и переносицы
при лечении мигрени и головной боли различного
происхождения.
Втирание 2%-мого спиртового раствора или 10%-иой
масляной взвеси ментола в кожные покровы дает
положительные результаты при лечении мигрени, невралгий
и других неврологических заболеваний.
Аэрозоль «Камфомеп», в состав которого входит
ментол, применяют для лечения воспалительных
заболеваний верхних дыхательных путей, главным образом
острых ринитов и фарингитов. Ингаляции проводят
3— 4 раза в сутки после еды. Не рекомендуется
назначать препарат детям и больным, работающим в
условиях значительной запыленности воздуха.
«Ссптолетс» содержит ментол и эфирное масло
мяты перечной. 11репарат оказывает обезболивающее,
противовоспалительное, противокашлсвос действие.
Ментол входит в состав капель Зеленина. Их
назначают при неьрозах сердца, сопровождающихся брадикар-
дией (редкий пульс) по 20—25 капель 2—3 раза в день»
При неврозах с повышенной раздражительностью,
нередко выраженных спазмах коронарных сосудов,
тахикардии, бессоннице, ранних стадиях гипертонической
болезни и спазмах кишечника полезен «Корвалол», в
состав которого входит мятное масло. Принимают по 15—
20 капель 2—3 раза в день, при тахикардии и спазмах
сосудон — по 30—40 капель па прием.

Мазь «Эфкамоп», в состав которой входит ментол,
используют для растираний при артритах, миозитах,
невралгиях. Ее втирают в кожу по 2—3 г 2—3 раза в день и
покрывают теплой повязкой. При слишком сильном
раздражении кожи втирания прекращают. Мазь пе
следует наносить на поврежденную кожу.
«Холагонум» содержит экстракт мяты перечной. Он
стимулирует секрецию желчи, улучшает процесс
очищения желчного пузыря, способствует растворению
холестерина, содержащегося в большинстве желчных камней.
Для уменьшения зуда, боли и спазмов при геморрое
применяют суппозитории (свечи) «Апестезол», в состав
которых входит ментол. Назначают по 1—2 суппозита-
рия в день.
При миалгии, невралгии, артралгии, зудящих
дерматозах применяют «Менобазии» — прозрачную
жидкость, содержащую ментол, который оказывает местное
обезболивающее и протииозудное действие.
Препаратом растирают болезненные участки кожи 2—3 раза в
день. При продолжительном применении возможны
головокружение, общая слабость, снижение
артериального давления.
«Мснтаслар» содержит ментол и эфирное масло
мяты перечной. Он оказывает обезболивающее,
отхаркивающее, противовоспалительное, нротивомикробное
действие.
При желтухе, сопровождающейся кожным зудом,
делают теплые ванны с ментолом, или обминают
(обтирают) зудящие места ментоловым спиртом.
При крапивнице рекомендуется делать 2 раза в день
теплые ванны с содой по 30 минут, используя около
400 г соды на ванну. Затем тело нужно хорошо обтереть
миндальным маслом с ментолом.
щ «

Для облегчения дыхания при насморке применяют
мазь, состоящую из ментола и камфоры (по 0,5 г),
7%-ною йода (3,0 г) и глицерина (28,4 г). Мазью слегка
смазывают слизистую носа.
При гайморитах ментол следует растворил, в
кастрюле с кипятком, закрыть голову и кастрюлю теплым
полотенцем или одеялом и дышать носом над
кастрюлей все время, пока идет испарение.
При рвоте от сильного жара (бывает в начале
некоторых болелней, таких, например, как оспа, скарлатина и
др.) рекомендуют давать глотать лед и по 15—20
ментоловых каплсль на воде: ментол — 1,0 г, лгедицинский
спирт — 50,0 г.
У женщин появление неприятного запаха изо рта
связано иногда с менструацией. Этот запах хорошо
заглушается полосканием рта ментоловой водой — 2—
4 кристаллика ментола на чашку горячей воды.
Причиной потливости часто бывают широкие норы.
Сузить их можно с помощью ментоловой воды. Состав
(по весу): 1/j тасти ментола, 3 части квасцов, 50 частей
одеколона, 50 частей дистиллированной воды. Сначала
квасцы распустить в воде, затем растворить ментол в
одеколоне и сметать все вместе. Этой водой
примачивать места, где особенно много широких пор.
Таблетки мятные применяют как успокаивающее и
спазмолитическое средство при тошноте, рвоте и
спазмах гладкой мускулатуры. Назначают по 1—2 таблетки
на прием под язык.
Настойка мяты перечной, мятные капли состоят из
спиртовой (1 20 на 90%-пом спирте) настойки листьев
мяты перечной с добавлением равного количества масла
мяты перечной. Их принимают внутрь по 10—15 капель
на прием как противорвотное, противотошнотнос, вет-

рогошюс, вяжущее, противоспазматическое и болеуго-
ляющее средство при изжоге, поносе, спазмах в желудке
и кишечнике, тошноте, рвоте, скверной отрыжке.
Эфирное масло мяты перечной содержит около
50% ментола, 4—9% эфиров ментола с уксусной и
валериановой кислотами и другие вещества. Применяют
при заболеваниях печени и желчного пузыря. При этом
увеличивается количество желчи и концентрация
желчных кислот.
Масло входит как освежающее и антисептическое
средство в состав полосканий, зубных порошков, паст.
Внутрь назначают в микстурах по 1—3 капли дли
исправлен ия вкуса и запаха лекарств. Иногда применяют
внутрь по 1—3 капли на сахар при метеоризме.
Комплексный препарат «Олгшспшн», в состав
которого входит мятное масло, оказывает спазмолитическое,
желчегонное, мочегонное и противовоспалительное
действие. Препарат применяют при почечпо- и
желчно-каменной болезнях внутрь после еды по 2 капсулы 3—5 раз
в день. С целью профилактики (после отхождения
конкрементов) его принимают по 1 капсуле в день в течение
длительиого времени. Препарат противопоказан при
нарушениях мочеотделения, острых и хронических гломе-
рулоиефритах, гепатитах, язвенной болезни желудка.
Эфирное масло мяты (аптечный препарат) окалывает
анальгегическос, сильно выраженное антибактериальное,
антилактогенное, аитипаразитарпос, антисептическое,
болеутоляющее, ветрогонное, возбуждающее половое
влечение, гипотензивное, глистогонное, дезинфицирующее,
желудочное (способствующее пищеварению),
желчегонное, мочегонное, отхаркивающее, противонирусное,
противовоспалительное, протигкм-риппозное, противозудное,
противомигреневос, протмвемикробнос, противоиоиос-

та(* МЯТА
НОС, ПрОТИВОрВОТИОС, ИрОТИВОТОШИОТНОС, ИрОГОВОШОКО-
вос, ссдативпое, сосудорасширяющее, спазмолитическое,
стимулирующее, фупгицидное, успокаивающее,
усиливающее меисгруатдию действие, улучшлст пищеварение,
усиливает секреторную деятельность эндокринной
системы, укрепляет иммунные силы организма.
Эфирное масло мяты перечной применяется для
уменьшения молока у кормящей матери, как
стимулирующее, укрепляющее и повышающее концентрацию
внимания средство, при простудных заболеваниях, остром
и хроническом бронхите (улучшает отхаркивание),
трахеите, трахлобронхите, фарингите, ларингите,
бронхиальной астме, кашле, коклюше, насморке, нервной
слабости (иеврастенгш), мигрени, головных болях,
головокружениях, морской болезни, укачивании в транаюр-
те, скудной или болезненной менструации (регулирует и
улучшает месячные), повышетюй чувствительности к
перемене поюды, сердцрбиешш, сердечных болях,
гипертонии, депрессивных и стрессовых состояниях, различ-
нмх страхах, чувстве одиночества, комплексе нсполно-
цошоапн, коликах, судорогах, при атонии тш(сварения,
гастралгии, анорексии, жекудочпых и кишечных коликах,
спазмах, болях, тошноте, рвоте нервного
происхождения, метеоризме, интоксикации желудочно-кишечного
происхождения, колите, энтерите, энтероколите, повы-
uiCHHon кислопшости желудочного сока, язвенной болезни
желудка и двошдцатпперспиюй кишки, кигиечных
паразитах (глистах), заболеваниях печени, жехшюю пузыря
и желчевыводящих путей, желчно-каменной болезни,
неприятном запахе изо рта, истощении органшл*а, обще,
физическом и умственном переутол<лении, оказывает
сосудорасширяющее действие при, болезнях, связанных со
спачлюми сосудов головного мозга.

мят л Ш$
Эфирное масло мяты подавляет бродильные
процессы в организме, устраняет неприятный запах изо рта,
связанный с нарушением работы желудочно-кишечного
тракта. Ежедневное употребление масла является
гарантией равновесия и надежной работы
желудочно-кишечного тракта. Один день голодания и прием в течение
2 суток эфирного масла мяты обеспечивают такую
дезинфекцию кишечника и всего организма, что
испражнения приобретают ароматический запах мяты.
кефирное масло мяты исключительно полезно в случае
ослабленного вестибулярного аппарата, при котором
возникают головная боль, головокружение, тошнота,
рвота, укачивание во врелдя поездок и автомобиле, на
речных и морских судах, при полетах в самолете.
Эфирное масло мяты принимают внутрь по 2—5
капель на кусочке сахара, с кофейной ложечкой меда, с
чайной ложечкой сметаны, со столовой ложкой молока
или кефира, с сухим виноградным вином (1 столовая
ложка иина в 100 мл воды ) 2—3 раза в день за 15—
20 минут до еды. Полезно лечение начинать с
минимальной дозы эфирного масла, постепенно увеличивая се до
максимально рекомендуеллой.
Прием эфирного масла противопок
пии гомеопатическими препаратами,
Лечебные ванны с эфирным маслом мяты особенно
полезны при депрессивном и стрессовом состоянии,
астении, бессоннице, многочисленных неврозах, страхах,
раздражительности, неврастении, чувстве одиночества
и псполно\у>нносп\и, токе, потере аппетита (аиорск-
сии), тошноте, вегетативно-сосудистой дистопии,
физическом и умственном переутомлении, импотенции,
анемии, артериосклерозе, мышечном перенапряжении,
мышечных болях, головной боли, невралгии, бронхиалъ-
3

m A1
)iou астме, болезнях легких, простудных заболеваниях,
катаре верхних дыхательных путей, ревматизме,
артрите, подагре, остеохондрозе, радикулите, гриппе,
климактерических расстройствах, фригидности,
воспалении матки и придатков, желудочных болях,
метеоризме, несварении желудка, почечных коликах, камнях в
ночное и мочевом пупыре, воагалсныи мочевою пузыря
(цистите), жехчпо-каменной болезни, заболеваниях
печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей,
ожирении, кожных заболеваниях, пищевых отравлениях,
отравлении токсическими веществами, алкоголем,
наркотиками.
Кожа пропускает очень малые молекулы в организм.
Установлено, что в течение часовой ванны организм
полностью пропитыпается эфирными маслами, при этом
16—20 мл чистой воды могут проникнуть в верхний
слой кожи (эпидермис). Молекулы эфирных масел
гораздо меньше молекул воды, поэтому абсорбируются в
100 раз быстрее, чем вода. Попадая в организм, эфирные
масла начинают циркулировать вместе с кровью и
таким образом действуют на очень важном уровне в
организме.
Эфирные масла действуют па двух уровнях —
местном и общем Местный эффект достигается благодаря
тепловому воздействию масел. Проникнув в кожу, они
стимулируют кровообращение, которое, в свою очередь,
поднимает температуру кожи. Более общее и
долгосрочное воздействие включает в себя продолжающуюся
стимуляцию кровообращения и усиление обмена веществ.
И, конечно, тепло, которое ассоциируется с
уменьшением боли. Последний эффект представляет особый
интерес для тех людей, кто страдает заболеванием опорно-
двигательного аппарата и хроническими воспалениями.

г л
V7f>
Ревматизм, невралгия, миалгая, растяжения > ушибы и
спортивные травмы можно с успехом лечить, добавляя
эфирное масло мяты в воду.
Ароматическое лласло мяты, добавленное в пани ,
действует и инфляционно, через вдыхание
ароматических молекул, которые затем попадают из легких в
кровообращение, а также через органы обоняния — и мозг
по обоиятельньш нервам, вызывая таким образом
психическую и эмоциональную реакцию.
Гели требуется лечение дл51 всего тела, тогда
рекомендуется полная ванна. Сидячие ванны особенно полезны
для лечения нижней части тела, бедер и нижней части
живота и прописываются при рлестройстпах,
относящихся именно к этим областям, например при
гинекологических заболеваниях.
Вы можете импровизировать дома, используя таз или
детскую ванночку. Контрастные ванны полезны в тех
случаях, когда полная ванна может окапаться
непрактичной или неосуществимой.
Пели вы собираетесь принять нормальную ванну, зам
следует убедиться, достаточно ли она глубока (плечи
должны быть погружены в воду). Телшература горячей ванны
не должна превышать 37—^42* С, Максимальная
безопасная продолжительность горячей ванны — 20 минут.
Немкою дольше — и ш почувствуете головокружение при
выходе из ванны. Температура прохладной воды
варьируется от 33 до 36е С, и в ней можно оставаться и течение
1 часа. Процедура приема холодной ванны должна быть
кратковременной, а температура воды в ней — 15—20' С.
После ванны энергично разотритесь полотенцем
Температура горячей сидячей ванны колеблемся в
пределах 37—42е С Погрузите бедра и нижнюю часть
тела в воду так, чтобы она доходила до талии. Начните с

двухминутпой ванны в первый день и постепенно
увеличивайте продолжительность в последующие несколько
дней таким образом, чтобы достигнуть максимума —
10 МИНуТ.
Для холодной сидячей иаппы темпера! ура должна
быть 15—20° С Остальное — как для горячей сидячей
ванны.
Аля приема контрастной сидячей ванны вам
понадобятся две большие емкости — с горячей и с холодной
водой. Сначала сядьте в горячую ванну, а ноги опустите в
холодную воду примерно на три минуты. А затем
пересядьте в холодную, а ноги опустите в горячую воду на
1 минуту, после чего вернитесь в первоначальное
положение. Повторите процедуру 2—3 раза.
Горяче-холодные контрастные ванны используются
для рук и для ног. «Горячая» означает так горячо, как
только вы сможете тернегь, то же самое относится и к
понятию «холодная» (при необходимости используйте
лед). Если ванночки предназначаются для рук, емкости с
горячей и холодной водой должны иметь размеры,
достаточные для тою чтобы обе руки и запястья были
покрыты водой. Для ножных ванн понадобятся емкости,
в которых вода покрывала бы ступни и лодыжки.
Начните с 1 минуты в горячей воде, затем — 20
секунд в холодной и продолжайте такое чередование
10—15 минут. Закончить следует холодной ванночкой.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЯТЫ
ПРИ ЛЕЧЕНИИ
РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Целебное действие мяты перечной и препаратов на
се основе уникально по диапазону ее терапевтического
применения. Ниже приведены заболевания, которые
лечит в настоящее время официальная и народная
медицина с помощью мяты и сборов лекарственных
растений, в состав которых входит мята.
Вниманию читателей! В тех случаях, где не сказано,
какую мяту следует использовать, речь идет о мяте
перечной. Если способы приготовления и употребления
настоя, настойки или отвара из мяты не приведены,
следует иснольловачъ стандартизированные сродства,
рецепты которых приведены ниже.
Настой. Столопую ложку сухой измельченной травы
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать в теплом виде, не
спеша, небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в день за
15 минут до еды. Хранить настой в темном прохладном
месте не более двух дней.
Отвар. 2 чайные ложки сухой измельченной травы
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 30 митгут, охлаждать при
комнатной температуре 10 минут, процедить. Принимать
по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
Настойка. 10 г сухой измельченной травы мяты
залить 100 г водки, настаивать в закрытой посуде в темпом

месте при комнатной температуре 7—8 дней,
периодически встряхивая, процедить. Принимать по 25—30
капель, запивая водой, 3—4 раза о день до еды. Настойку
хранить в плотно закрытой посуде в темном прохладном
месте.
Мятное растительное масло домашнего
приготовления. 50 г свежих измельченных листьев мяты залить
250 г растительного масла, настаивать 1 месяц,
периодически встряхивая, процедить.
Мятное сливочное масло. 100 г сливочного масла
смешать с 2 столовыми ложками измельченных в кашицу
листьев мяты (или 1 столовой ложкой измельченных в
пудру сухих листьев мяты).
АБСЦЕСС
Это скопление гноя в определенной части тела,
вызванное инфекцией. Абсцессы (т. е. гнойники, нарывы) часто
бывают симптомом переутомления или плохого литания.
Они такхсс нередко возникают в периоды гормональных
изменений или у людей, страдающих определенными
заболеваниями, такими, например, как диабет.
Повторные, сложные или обширные абсцессы требу-
ют немедленного врачебного вмешательства, так как
могут понадобиться антибиотики или хирургическое
вмешательство. Медицинская помощь ч ребуется и в том
случае, когда абсцесс возникает в суставах, железах,
в груди либо в полости живота. Me ждите, пока он сочреет.
Мята — прекрасное домашнее средство лечения
абсцесса. Весной, летом и осенью, когда есть возможность
использовать свежую мяту, полезно прикладывать к
гнойнику кашицу из свежих листьев мяты, закрепляя ее
» ж

МЯТА ftffo
лейкопластырем или бинтом. Эту процедуру полезно
проводить несколько раз в сутки, каждый раз применяя
свежую кашицу и аккуратно смывая старый слой
теплым настоем мяты.
В зимнее время полезны компрессы, примочки,
обмывания из настоя листьев мяты. Две столовые ложки
сухих измельченных листьев мяты залить 2 стаканами
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить.
Для улучшения общего состояния организма,
укрепления иммунитета и процессе лечения полезно пить
мятный чай с лимоном и любимой сладостью,
принимать полные панны в настое мяты, провести очищение
кишечника с помощью клизм из настоя мяты.
АЛКОГОЛИЗМ (алкогольная зависимость)
Наиболее эффективный способ борьбы с алкогольной
зависимостью — нормализовать пищеварение, чтобы
предотвратить влечение к стимуляторам, таким как
алкоголь. И здесь на помощь человеку приходит мята.
Настои Столовую ложку сухих измельченных листьев
мяты залить 2 стаканами кипятка, настаивать, укутай,
30 минут, процедить. Настой выпить в течение дня
медленно, небольшими глотками, с лимоном (по вкусу). При
этом следует полностью отказаться от любых сладостей,
в том числе и от меда.
Целебные свойства мяты значительно усиливаются
травой чабреца, мелиссы, змееголовника молдавского,
добавляемых к мяте п равных частях но объему. Настой
из данной смеси трав следует принимать регулярно и

8Й
мят л
длительное время. Обильный прием пастоя помогает
устранить алкогольную интоксикацию, снимает тягу к
спиртным напиткам, нормализует работу желудочно-
кишечного тракта, печени, сердца, почек, желчного
пузыря, селезенки, поджелудочной железы, оказывает
успокаивающее действие па центральную нервную
систему.
Мята — прекрасное домашнее средство, которы
можно предохранить себя от опьянения и снизить
действие алкоголл на организм.
• Перед застольем, чтобы не захмелеть, нужно съесть
столовую ложку мятного сливочного масла и выпить
хорошо заваренный черный или зеленый чай с мятой и
лимоном. После застолья вновь полезно выпить уже
чистый мятный чай с лимоном. Это позволит быстро
избавиться от вредного воздействия алкоголя.
• I Гомогает отрезвлению стакан крепкого холодного
мятного чая с лимоном. Это средство оказывает
антисептическое (особенно для желудочно-кишечного трак-
та и печени), успокаивающее действие, позволяет
быстро вывести из организма вредные вещества,
привнесенные в организм алкоголем, положительно
действует на слизистую оболочку желудка, уничтожая
скопление кислоты, слизи и хроническое воспалительное
состояние, снимает тяжесть в голове, головные боли,
устраняет тошноту, рвоту, головокружение.
• Смешать в равных но весу частях листья мяты,
розмарина, цветки фиалки душистой, травы чабреца,
шалфея; 100 г смеси залить 0,5 л водки, настаивать 1 сутки,
процедить. Когда больного алкоголизмом потянет к
выпивке, дать выпить стакан минеральной воды, добавив в
него 10—20 капель этой настойки. В начальной стадии
алкоголизма лечить по схеме: с 1-го по 10-й день давать

МЯТА J*ftfe
по 30 капель, с 11-го по 20-й — по 15,
30-й день — по 10 капель настойки,
• При хроническом алкоголизме полезно следующее
средство. Смешать (в частях по весу) листья мяты — 5,
листья розмарина — 5, листья шалфея — 5, траву чабреца —
3, траву полыни горькой — 3. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить 1 л кипятка, варить 1 минуту,
настаивать до охлаждения, процедить. Пить по V2
стакана 3 раза в день до и после еды. Остаток выпить в
течение дня вместо воды: 4 раза по 100 г настоя, добавляя
каждый раз по 20 капель настойки (см. предыдущий
рецепт). Количество настойки постепенно уменьшать до
10 капель и на этой дозе остановиться до конца лечения,
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 3, траву
зверобоя — 3, траву чабреца — 3, корни одуванчика — 3,
листья полыни горькой —1,5, цветки пижмы — 1,5,
траву тысячелистника — 1,5, траву золототысячника — 1,
корни дягиля — 1, плоды можжевельника
обыкновенного — 1. Три столовые ложки смеси залить 1,5 стакана
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Принимать при лечении алкоголизма по 1—2 столовых ложки
8—10 раз в день. Курс лечения — 2 месяца, после
месячного перерыва лечение можно возобновите,
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, цветки зверобоя, тысячелистника, ромашки аптечной.
Чайную ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом крутого кипятка, варить 1 минуту, настаивать, укутав,
40 минут, процедить. Пить при алкогольном отравлении
по 1—3 стакана для восстановления нормальной работы
печени, желудочно-кишечного тракта.
• Смешать в равных по объему частях листья мяты,
мелиссы, грецкого ореха, березы, крапивы двудомной,
пустырника, мать-и-мачехи, цветки ландыша, клевера

CJW ——-^^^——————^——^— МЯТА
красного, та полги вязолистной, липы, траву душицы,
зверобоя. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Принимать no V4 стакана 4 раза в день за 20 минут до
еды. Средство прекрасного очшцаег организм.
♦ В процессе отвыкания от алкоголя принимать
теплые панны из настоя мяты по 15—20 минут за 2—3 часа
до сна. Полезно через день делать перед ваннами
очистительные клизмы из настоя мяты. Курс лечения — 25—
30 ванн. При необходимости курс лечения с
применением ванн проводить после месячного перерыва.
Рекомендуются общий массаж, массаж лица и головы
с-эфирным маслом мяты, вдыхание аромата эфирного
масла мяты или аромпта букечика свежей мяты.
• Благодаря обволакивающим свойствам сливочного
масла и анальгетическим, антисептическим,
противовоспалительным, противоспазматическим, успокаивающим
свойствам мяты, мятное сливочное масло значительно
ослабляет вредное воздействие алкоголя на организм
человека. Поэтому в предпраздничные и в праздничные
дни, когда заранее знаете, что выпьете лишнее, полезно
отдать понемногу мятное сливочное масло, и
обязательно до или но время праздничного застолья. Это позволит
избежать многих неприятностей, сопровождающих
перебор алкоголя.
Магическое средство. В любую субботу на
убывающей луне приобретите замок, не торгуясь и не беря
сдачи. Замкните его на ключ и хорошо накалите на
огне. Затем быстро опустите в емкость с холодным
настоем мяты. Пока замок шипит, остывая, говорите на

мят л
т
выдохе: «Замок, ты был горяч? Был! Замок, ты
остыл? Остыл] Именем Христа боле на пей, боле не
пей, боле не пей, не пей! Аминь. Аминь. Аминь». Замок
вытащить и этот мятный чай сразу же дать выпить
человеку, страдающему алкоголизмом, который должен
присутствовать при проведении магического ритуала с
момента замыкания замка. Замок хорошо высушить,
смазать машинным маслом. После этого он вновь
станет пригоден для последующих аналогичных ритуалов.
Хранить его следует в абсолютно недоступном для
постороннего глаза месте,
АЛЛЕРГИЯ
Аллергия — это измененная или аномальная реакция
организма после проникновения в него антшена
(аллергена). Аллергические симптомы проявляются в
разнообразных формах: головные боли, мигрени,
головокружение, раздражительность, нервозность, депрессия,
невралгия, конъюнктивит, кожные болезни, понос,
тошнота, астма и др. Мята полезна в предупреждении и
лечении аллергии.
• Майную ложку сухих измельченных листьев л*яты
залить 0,4 л кипятка, настаивать, укутав, 20—30 минут,
процедить. Принимать теплым в течение дня
небольшими глотками, добавив в чай лимонный сок. Средство не
только выводит токсины, но и действует как
антиаллерген. Однако тем, у кого цитрусовые или сама мята
вызывают аллергию, не следует им пользоваться.
• Смешать но чайной ложке свежеприготовленные
соки из травы мяты и кориандра. Смесь принимать 3
раза в день при аллергиях, крапивнице, ссшюй лихорадке

«w мятл
и кожных высыпаниях, а т<
rax, воспалениях кожи,
• Чай из смеси сухих измельченных листьев мяты и
лепестков цветков ромашки аптечной — эффективиос
средство лечения и профилактики аллергии. В день
следует выпивать по 1—2 стакана теплого чая.
• Сметать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и раписвесенние листья березы.
Ежедневно пить по 1—2 стакана чая из этой смеси при
лечении и профилактике аллергии.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и лепестки цветков календулы или
цветки календулы. Май из этой смеси хорошо
использовать для лечения аллергии у детей.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты> цветки крапины глухой (яснотки);
2 сачэловые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать
теплым по 72 стакана 3—4 раза в день,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные корни лопуха и одуванчика. Две столовые ложки
смеси залить 3 стаканами холодной воды, настаивать 6—
8 часов, затем довести до кипения, варить 10 минут,
снять с огня, всыпать дие чайные ложки сухих
измельченных листьев мяты, настаивать, укутав, 10 минут,
процедить. Пить небольшими глотками в течение дня.
• При лечении и профилактике аллергии полезны
компрессы, примочки из свежеприготовленной кашицы
свежих листьев мяты, меняемые каждые 3—4 часа.
Исчезает луд, кожа становится чистой.

АМНЕЗИЯ (полная или частичная потеря памяти)
При появлении проблем с памятью следует в первую
очередь обратиться к невропатологу, чтобы убедиться,
что причиной не является опухоль мозга, инсульт или
какое-нибудь другое неврологическое расстройство.
Если же эти болезни исключены, то причинами
полной или частичной потери памяти могут быть плохое
питание, лекарства, депрессия, незалеченная травма
головы, хроническое переохлаждение (гипотермия),
злоупотребление алкоголем. Все эти причины вполне
устранимы.
Мята перечная — полезное средство при потере
памяти, способное «победить врага в сознании своем,
чтобы память больше не играла злых шуток».
Чай из листьев мяты, принимаемый 1—2 раза и день,
освежает, успокаивает и является прекрасным
натуральным средством для улучшения живости мышления.
Мятный чай, особенно если его пить с курагой, изюмом,
инжиром и финиками, эффективно укрепит нервы и
подзарядит организм свежей жизненной энергией,
улучшит работу мозга.
• Смешать в равных по объему частях соки травы
мяты неречной, листьев и корней одуванчика. Принимать
по 50 мл 4 раза в день со свежим рисовым отваром за
20 минут до еды. Использовать в летне-осенний сезон.
Смесь соков полезно также пить при
раздражительности, склерозе, эпилепсии.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, мелиссы, траву майорана.
Столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пить по 2—
3 стакана в день, подсластив медом.

• Смешать и равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной и базилика. Столовую
ложку смеси залить 1,5 стакана крутого кипятка,
настоять как чай. Пить теплым, с медом по 1—2 стакана в
день. Напиток укрепляет иммунную систему, нервы,
полезен лая усиления ясности ума, улучшает память.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, мелиссы, розмарина,
полыни горькой, цветки боярышника, трапу вероники,
корневища аира. Столовую ложку сбора залить 0,6 л
кипятка, варить на слабом огне 10 минут, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым 3 р;иа в день
по стакану.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, мелиссы, полыни горькой.
Три чайные ложки сбора залить 0,5 л Еситицей воды,
настаивать, укутав, 5 минут, процедить. Пип» понемногу в
течение дня при ухудшении памяти, вызванном
артериосклерозом. Дневная доза — 1—1,5 стакана настоя.
Исключительно полезны при лечении и
профилактике потери или ослабления памяти ванны с настоем
мяты, полный массаж, массаж головы и лица с эфирным
маслом мяты, вдыхаете аромата эфирного масла мяты
или аромата букетика свежей мяты.
АНЕМИЯ
Анемия — это состояние, характеризующееся
недостаточным содержанием гемоглобина, или красных
кровяных телец, в крови. В настоящее время анемия
является одним из наиболее распространенных
заболеваний.
» ш

А1ЯТЛ f&&
Основные симптомы: слабость, усталость, потеря
энергии, головокружение, ослабление памяти, головная
боль, учащенное сердцебиение. Часто наблюдаются
плохое пищеварение, потеря аппетита.
Мята — замечательное средство, позволяющее
справиться практически со всеми сбоями в работе
организма, ведущими к анемии. Полезно с ранних лет ввести в
рацион чай из листьев мяты; его нужно пить с лимоном,
медом, курагой, черным изюмом, черной смородиной,
черносливом, малиной, клубникой,
• При анемии исключительно полезен настой из
смеси листьев мяты и листьев цветущей земляники лесной
(или смеси листьев мяты и цветков клевера красного;
или смеси листьев мяты и листьев смородины черной),
взятых в равных по объему частях. Залить 2—3 столовые
ложки сухой измельченной смеси 2—3 стаканами
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30—40 минут,
процедить. Пить с любимой сладостью (как чай) без строгой
дозировки.
• Смешать в равных по обьему частях листья мяты,
крапивы двудомной, траву медуницы лекарственной.
Дне столовые ложки сухой измельченной смеси залить
0,5 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить, добавить по вкусу мед и пить по 1/г стакана
теплого настоя 3— 5 раз в день до еды. Настой способствуют
повышению содержания гемоглобина и увеличению ко-
личестаа эритроцитов в крови.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 2, головки клевера красного — 1, сухие
ягоды смородины черной — 2, сухие ягоды земляники —
4, сухие измельченные метелки цветущего овса — 8.
Столовую ложку смеси залить 200 мл топленого молока,
настаивать 1 час, процедить. Пить утром и вечером по

rSuft мятл
уШ
100 мл в каждый прием. Настой можно пить в течение
10 дней, потом нужно сделать 3-дпсвный перерыв и
попить настой enje 10 дней. Сбор помогает при
малокровии после перенесенной тяжелой операции, при
нервных перегрузках.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву полыни горькой — 0,5,
листья лопуха большого — 3, верхушки с листочками
крапивы двудомной — 4. Чайную ложку сбора залить
200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Принимать по 3 столовых ложки 3— 4 рала
в день за 20 минут до еды.
• 11ри анемии полезны холодные вашты из настоя
листьев мяты: 100 г сухих листьев мяты налить 10 л
крутого кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить, остудить и
влить в ванну. Следует принимать ванну строго 2 раза в
день до наступления лечебного эффекта. Температуру от
сеанса к сеансу необходимо снижать постепенно.
Полезны также общий массаж с эфирным маслом
мяты, очистительные клизмы с настоем мяты, глубокое
вдыхание эфирного масла мяты или измельченных в
кашицу листьев.
АНОРЕКСИЯ (потеря аппетита)
К потере аппетита может привести любая болезнь.
Причинами анорексии могут быть также прием
некоторых лекарств, эмоциональное пережипание,
бессистемное питание»
При потере аппетита особенно полезен чай из мяты.
Он способствует выработке желудочного сока, желчи и
панкреатического сока, улучшает пищеварение и повы-

шлет аппетит, дезинфицирует кишечник и тонизирует
желудок, снимает спазмы. Добавление к мятному чаю
долек лимона значительно усиливает его лечебную
эффективность.
• Чай, приготовленный из листьев мяты, мелиссы и
травы чабреца (тимьяна ползучего), лзятых в равных по
объему частях, полезно пить при отсутствии аппетита,
нарушениях пищеварения, при болях, спазмах и
коликах в желудке.
• Чайную ложку сухих измельченных корневищ аира
болотного залить 3 стаканами горячей воды, варить в
закрытой посуде на слабом огне 15 минут, снять с огня,
всыпать п отвар две чайные ложки сухих измельченных
листьев мяты, по одной чайной ложке листьев вахты
трехлистной, плодов тмина и травы полыни
обыкновенной, настаивать, укутав, 20 минут, процедить.
Принимать по 74 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды
как горечь, способствующую усилению аппетита.
• Две чайные ложки сухих измельченных корней
одуванчика и чайную ложку листьев мяты залить 1
стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, периодически
встряхивая содержимое, проредить. Принимать по
*/j стакана 4 раза в день до еды.
• Смешать в равных по объему, частях сухие
измельченные листья мяты и лепестки цветков подсолнечника.
Столовую ложку смеси заварить как чай. Пить по */г ста"
капа 3— 4 раза в день за 30— 40 минут до еды. Или: 50 г
смеси залить 0,5 л водки, настаивать в темном месте при
комнатной температуре 2 недели, периодически
встряхивая, процедить. Пить по 1 чайной ложке перед сдой до
восстановления аппетита.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки клевера красною. Столо-

вую ложку смеси заварить как чай в 1 стакяттс кипятка.
11ринимать по Vz стакана за 30 минут до еды. Или: 50 г
смеси залить 0,5 л водки, настаивать о темном месте при
комнатной температуре 2 недели, периодически
встряхивая, процедить. Принимать по 1 чайной ложке настойки
перед сдой до восстановления хорошего аппетита.
При аиорексии полезны ванны с настоем мяты,
общий массаж с эфирным маслом мяты, а также массаж
лица и головы, вдыхание аромата эфирного масла мяты
или аромата букетика свежей мяты
Полезно очищать кишечник клизмами из теплого
настоя листьев мяты. При этом из организма будут
удаляться токсичные продукты обмена.
Прикладывание грелки со льдом на область желудка
за полчаса до еды и обливание холодным настоем листь-
en мяты по пояс 1—2 раза в день помогут в лечении
анорексии.
АППЕНДИЦИТ
Воспаление аппендикса (аппендицит) составляет едва
ли не половину всех брюшных заболеваний у молодых
людей обоего пола. Аппендицит возникает из-за
избыточного отложения ядовитых отходов пии)и в слепой
кишке.
Чтобы предотвратить это заболевание, следует с
раннего возраста нить чай из мяты. Он защитит аппендикс
от перспективы стать свалкой отходов и отбросов,
избавит от различных пищеварительных расстройств. Для
улучшения пищеварения, обменных процессов в
организме полезны ванны с настоем мяты, общий массаж с
эфирным маслом мяты.

ш
АРТЕРИОСКЛЕРОЗ
Артериосклероз — это заболевание, при котором
артерии в различных частях тела сужаются и
закупориваются.
Мята — прекрасное профилактическое и лечебное
средство, способное остановить развитие этой болезни
или предотвратить се возникновение, если с детских лет
включать это растение в рацион в любом виде.
и>ксдневно пейте по 1/2 столовой ложки льняного
масла, в котором настаивались листья мяты: 50 г свежих
(или 25 г сухих) листьеп мяты залить 250 г льняного
масла, настаивать 3 недели, периодически встряхивая!
процедить. Хранить в темпом прохладном месте.
Особенно полезен мятный чай с медом и лимоном
В чай также хорошо добавлять щепотку порошка
мускатного ореха. Этот напиток — эффективное домашнее
средство против артериосклероза, содержащее макро- и
микроэлементы, которые способствуют укреплению
сосудов, особенно капилляров, умспьитению шума в ушах
и ослаблению юловокружения.
♦ Полезно пить чай, приготовленный из листьев мяты,
земляники лесной и побегов люцерны, взятых в равных
по обдему частях. Этот чай способствует снижению
уровня холестерина и даже разбивает жировые бляшки,
которые откладываются в кровеносных сосудах.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, листья
и цветки терна —1, листья березы — 2, листья смородины
черной — 2, листья земляники — 2, цветки
боярышника — 3. Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 20 минут,
процедить. Выпить в первой половине дня в один прием
небольшими глотками, с медом и лимоном по вкусу*

$w мягл
Или: смешать в равных по весу частях листья мяты,
ежевики, крапивы двудомной, земляники, малины,
черной смородины, шиповника. Готовить и принимать как
предыдущий сбор.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты и
2 столовые ложки цветков зверобоя залить 0,5 л крутого
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. В
прохладный настой добавить 2 столовые ложки
свежеприготовленного сока картофеля, все тщательно перемешать.
Принимать по 2 столовых ложки 5—6 раз в день через рапные
промежутки времени при атеросклерозе сосудов
головного мозга, при гипертонии первой и второй стадий.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, листья
подорожника — 2. Столовую ложку смеси залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Принимать теплым в течение дня небольшими
глотками. Настой способствует выведению холестерина
из организма, улучшает кровообращение, снимает
усталость, утомляемость.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2,
цветки бузины черной — 2, листья мелиссы, плоды фенхеля,
цветки ромашки аптечной, цвет липы — по 1,5 каждого.
Столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 30—40ми1гут, процедить. Принимать в
теплом виде небольшими глотками по 1—2 стакана в
день для стимуляции обмена веществ.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, алтея, крапивы двудомной, березы, травы
донника желтого, зверобоя, вербены, чабреца, цветки
боярышника, таволги вязолистпой, клевера красного. Две
столовые ложки смеси залить 0,6 л крутого кипятка, варить
5—7 минут, настаивать, укутав, 20 минут, процедить.
Принимать в качестве средства, регулирующего обмен

МЯТА Ж
мяк
веществ, по У2 стакана 4 раза
перед сном.
• Взять 2 столовые ложки плодов боярышника, залить
2 стаканами кипятка. Варить в закрытой посуде на слабом
огне 30 минут, снять с огня, добавить в отвар 2 чайные
ложки сухих измельченных листьев мяты, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Отвар оказывает хорошее
стимулирующее действие на пищеварение и кровообращение.
Особое воздействие он оказывает на сердце, укрепляя
сердечную мышцу и тем самым способствуя долголетию.
Особенно эффективен он при непрогенном сердцебиении,
а также при болезнях сердца в пожилом возрасте, которые
связаны с повышением уровня холестерина и с
артериосклерозом. Пить теплым небольшпми глотками в течение
дня при артериосклерозе, недостаточности сердечных
клапанов, сердечной слабости, сердцебиении.
Для лечения и профилактики артериосклероза полезно
делать очии jaionjue клизмы из теплого настоя листьев мяты.
Полезны массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание
аромата эфирного масла мяты или аромата букетика
свежей мяты.
Следует делать 15—20-минутные ванны из настоя
листьев мяты (температура воды 35—36,7е С) за 2—
3 часа до сна через 1—2 дня. Голову полезно охлаждать
холодным компрессом из настоя листьев мяты. Курс
лечения — 15 ванн. В течение года полезно проводить
3—4 таких курса лечения.
АРТРИТ
Две основные формы
ревматоидный артрит.

Щ -"«
Постоянная боль, отекшие, деформированные
суставы, малокровие и иногда небольшое повышение
температуры яляются симптомами ревматоидного артрита.
Or всех других форм артрита его отличает общая
разбитость, сопровождающаяся болыо. Ревматоидный артрит
является аутоиммунным заболеванием, который
поражает все тело.
Остеоэртрит меньше деформирует суставы, и боль
возникает только в пораженных суставах.
« Исследования показывают, что кальций помогает
при артритах. Наилучшим источником кальция
является скорлупа куриных яиц. Следует принимать по 1 чай-
пой ложке порошка куриных яиц 3 раза в день, запивая
мятным чаем, перед едой в течение 3—4 месяцев. При
необходимости такое лечение полезно проводить 2—
3 раза в год с интервалами в 1—2 месяца.
• Настой листьев мяты с лимонным соком хорошо
растворяет мочевую кислоту, которая является
причиной некоторых типов артрита. Сок 1 лимона,
разведенный в стакане настоя мяты, полезно принимать 1 раз в
день, предпочтительно натощак.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и смородины черной. Две чайные
ложки смеси залить стаканом крутого кипятка,
настаивать как чай. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 2, цвегки липы — 3, цветки бузины
черной — 3, цвегки календулы — 1. Две чайные ложки
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать как
чай. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.
• Чай из смеси листьев мяты и листьев или семян
люцерны посевной, взятых в равных частях по объему,—
эффективное средство лечения артрита. На Iстакан крутою

МЯТА ШЬ
кипятка взять 2 чайные ложки смеси, настаивать, укутав,
30— 40 минут, продлить. Полезно п течение 2—3 недель
ежедневно выпивать по 2—3 стакана такого чая.
• Прекрасное средство лечения и профилактики
ревматоидного артрита — чай из смеси сухих измельченных
листьев мяты и базилика, взятых в равных по объему
частях. Смесь облегчает ревматические боли, оказывает
противовоспалительное, противоопухолевое, успокаивающее
дейсгпие. Полезно прикладывать на сустаиы, пораженные
артритом, ревматизмом, компрессы из кашицы листьев
мяты и базилика, взятых в равных по объему частях.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья люты, цветки зверобоя, ромашки аптечной — по
1 части каждого, листья березы, смородины черной — по
3, листья земляники лесной, траву чабреца — по 2 части.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка&
настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане
15 минут> охладить при комнатной температуре в
течение 45 минут, процедить Принимать по 74 стакана 3—
4 раяа в день.
• Смешать (и частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чабреца — по 3 каждого,
цветы лаванды — 2, семя горчицы толченое — 4, листья
ивы —10. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л теплой
кипяченой воды, настаивать 30 минут, процедить.
Использовать для ванн и компрессов при лечении
артритов различной этиологии.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в мелкий порошок листья мяты и кориевигца аира
болотного. Из этой смеси приготовить пасту и применять
ее наружно, накладывая ее на ночь на пораженные
артритом суставы. Сверху положить хлопчатобумажную
ткань и закрепить эластичным бинтом.

^ГЗД* -^^——^———^-^—^—^^—^— м я i л
ЯЙЦ
Полезны общие ванны с теплым настоем мяты. Они
облегчают боль в суставах, помогают восстановить
изношенные ткани и костную структуру, освобождают
организм от токсинов.
В летний период исключительно полезны ежедневные
компрессы из кашицы свежих листьев мяты,
окалывающие прекрасное болеутоляющее, противовоспалительное
действие. Компрессы улучшают кровообращение,
уменьшают воспаление и тугоподвижность суставов.
В зимнее время полезны компрессы из отвара
листьев мяты, а также массаж с применением настоя (1 5)
горчичного масла на листьях мяты, смешанного с 2
частями 10%-ного раствора камфоры в подсолнечном масле
(аптечный препарат).
• Смешать 2 части (по объему) сухих измельченных
листьев мяты, 1 часть шалфея, 3 части цветков ромашки
аптечной.
Три столовые ложки смеси залить 1,5 л кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Теплым настоем
делать очистительные клизмы 1 ран в педелю.
АСТМА
Астматические больные подвержены частым
приступам удушья, которые в большинстве случаев возникают
по ночам или рано утром. Астма может быть вызвана
разнообразными причинами, в том числе такими, как
аллергия, психологический фактор. Наследственность
тоже может сыграть свою роль.
• Чай из мяты — ценное лекарство для астматиков.
Это хорошее отхаркивающее средство, оно снимает
спазмы, разжижая и удаляя вязкую мокроту, особенно

мят л
ш
если его пить с инжиром, лимоном, медом. В мятны " чай
полезно добавлять щепотку порошка имбиря.
• При бронхиальной астме полезно применять
следующий сбор (составляющие — в частях по весу): листья
мяты, цветки ромашки аптечной, трава багульника — по
1 каждого, трава алтея с цветками, листья подорожника
большого — по 2, трава спорыша — 4, Столовую ложку
сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Принимать
равными долями в течение дня через 20—30 минут
пекле еды.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты,
эвкалипта, брусники — по 1 каждого, траву укропа — 2,
листья ежевики — 3, цвет боярышника — 4. Залить 1,5
столовой ложки сухой измельченной смеси 1 стаканом
крутого кипятка, закрыть и использовать для ингаляции
(пока не остынет).
Для внутреннею применения сделать пастой: 1
столовую лоиску сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать> укутав, 30—40 минут,
процедить. Принимав в течение дня равными порциями
через 35—40 минут после еды. Этот сбор также полезен при
таких заболеваниях, как бессонница, гипертония,
климакс, начальная форма сахарного диабета, болезни почек.
• Смещать (в частях по объему) листья мяты, траву
зверобоя — но 1 каждого, траву синеголовника — 2,
цветки бузины черной, траву и цветки алтея — по 3, листья
шалфея — 4. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить 1 стаканом крутого кипятка, сделать ингаляцию.
Для внутреннего применения сделать настой: 1
столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30—40 минут,
процедить. Принимать равными долями, небольшими глот-

Ш& МЯТ к
коми в течение дня. Этот сбор полезен также при
полиартрите, расстройствах нервной системы, аденоме
предстательной железы.
• Смешать (в частях по объему) листья липы, лаванды,
грецкого ореха — по 0,5 каждого, траву мяты, зверобоя,
чабреца, пустырника — по 1 каждого, цветы бузины
черной — 5. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить 1 стаканом крутого кипятка, сделать ингаляцию,
постепенно доливая кипяток.
Для внутреннею применения сделать настой: 1
столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 30—40 минут,
процедить. Пить в течение дня равными порциями,
небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 1,5,
траву сушеницы болотной — 1, цветки ромашки
аптечной — 1, листья крапивы двудомной — 2, листья и
цветки алтея — 3, Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 2,5 часа, процедить. Выпить в два приема — утром и
в обед, принимая но Уг стакана и добавляя каждый раз
в настой по Уг стакана горячего молока. Можно
приготовить настой па ночь и выпить в один прием
• Смешать (в частях по объему) листья мяты,
шиповника — по 1 каждого, цветки бузины черной — 2,
лепестки цветков коровяка скипстровмдпого — 3. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 2 стаканами
крутого кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить.
Пить в течение дня небольшими глотками.
• Чайную ложку сухих измельченных корневищ аира
болотного залить 3 стаканами горячей воды, варить в
закрытой посуде на слабом огне 15 минут, спять с огня,
всыпать в отвар 2 чайные ложки сухих измельченных

листьев мяты, настаивать, укутав, 10 минут, процедит
Пить теплым, небольшими глотками в течение дня,
• Смешать (в пастях по объему) листья мяты — I,
листья мать-и-мачехи — 1, траву донника желтого — 2,
мед пчелиный — 2. Три столовые ложки смеси залить
1 л свежего молока, закрыть и томить в духовке 3—4
часа, процедить. Выпить 1 стакан горячего настоя с
мятными лепешками. Полезно поместить больного в парилку и
смазать ему пятки керосином.
• Прекрасно снимает приступ бронхиальной астмы
молоко с мятой. Положить в кастрюлю 1 столовую
ложку сухой (или 2 о-оловые ложки свежей) измельченной
мяты и залить 1 л козьего молока, замазать крышку
кастрюли тестом и поставить в горячую духовку до
образования на тесте коричневой корки. Поить больного
этим молоком. Средство хорошо снимает боль.
Или: 1,5 столовой ложки сухих измельченных листьев
мяты залить 1,5 стаканами крутого кипятка, настаивать,
укутав, 20—30 минут. Пить, не процеживая, 4—5 раз в
день за 15—20 минут до еды с медом и молоком.
• Смешать (в частях по ...): листья луиты — 3, листья
лопуха большого — 2,5, листья березы и мелиссы — по
2 каждою, лепестки василька — 1,5. Столовую ложку
сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать в закрытой посуде до остывания,
процедить. Выпить с медом в один прием теплым
небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему): листья мяты —2,
листья смородины черной — 2,5, траву душицы — 3.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1,5 стаканами крутою кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 10 минут, охладить
при комнатной температуре в течение 30 минут, проце-

ш
дить. Затем еще 1 столовую ложку смеси залить 1 стдкя-
пом крутого кипятка, настаивать п закрытой посуде,
пока настой не станет теплым, процедить, соединить оба
настоя. Все выпить в течение дня равными долями за
40 минут до еды в теплом виде небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты —1Д
листья крапивы двудомной — 1, трава череды — 1, лепестки
василька — 0,5, листья алтея — 2, траву первоцвета — 2,5.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 0,25 л
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30—40 минут,
процедить. Выпить в один прием небольшими глотками.
Насгой готовить 2 раза в день — утром и вечером.
• Смешать в равных но весу частях листья мяты,
малины, лопуха. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 0,25 л кипяченого молока, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. Пить в теплом виде
небольшими глотками в течение дня. Настой хорошо
снимает приступы кашля, разжижает мокроту.
• Чай m смеси листьев мяты и травы чабреца (тимьяна
ползучего), взятых в равных по объему частях,—
прекрасное антисептическое, бактерицидное, болеутоляющее,
отхаркивающее, противовоспалительное, успокаивающее
кашель средство при бронхиальной астме
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, листья с Bq^xyiUKaMH крапивы
двудомной — по 1 части каждого, цветы боярышника —
1,5, траву синеголовника плосколистиого — 2,5.
Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка,
настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане
5 минут, затем настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Выпить за два приема.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, березы, мелиссы — по 1 части

каждого, листья крапивы двудомной — 3, Столовую
ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 20 минут, процедить. Выпить в два приема —
утром и вечером — равными долями.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву зверобоя — по 1 каждого,
верхушки крапивы двудомной — 2, чашечки коровяка
скипстровидного — 3. Столовую ложку сбора залить
200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Выпить в один прием небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, цветки календулы — по 1 каждого, листья
смородины черной — 2, листья крапивы двудомной — 3.
Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пить в течение
дня равными долями. Последний раз принять за 2 часа
до сна. Настой также способствует обмену веществ в
организме, его хорошо пить при атеросклерозе,
воспалительных и простудных заболеваниях. Настой обладает
тонизирующим действием, поэтому его полезно пить
при подавленном настроении.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, смородины черной — по 1
каждого, краевые лепестки василька синего — 0,5, траву
душицы — 2, траву багульника болотного — 4. Чайную
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 40 минут, процедить. Пить по */з стакана 3 рала
в день за 15 минут до еды.
• Сметать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной —1, траву зверобоя, хвоща
полевого — по 0,5 каждого, лепестки цветков коровяка
скипетровидного — 4, траву багульника болотного — 3,
Две чайные ложки сбора залить 400 мл крутого кипятка,

настаивать, укутав, 40минут, процедить. Пить по V2 ста~
кана 3—4 раза п день за 15 минут до еды, Настой
оказывает хорошее отхаркивающее действие, особенно е
мокрота вязкая и плохо отходит.
• При иммунных формах бронхиальной астмы
полезен сбор из равных по объему частей сухих измельченных
листьев мяты перечной, мать-и-мачехи, подорожника,
травы багульника, фиалки трехцветной, корней девясила
и солодки, плодов аниса, цве1 коп ромашки аптечной.
Чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать и
закрытой посуде па кипящей водяной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить. Принимать по 50 мл 3—4 раза в день до еды.
• Смешать 1 часть (по объему) сухих измельченных
листьев мяты и 3 части весенней травы ржи посевной.
Четыре столовые ложки сбора залить 3 л крутого кипятка,
настаивать, укутав, 2—3 часа, процедить. Пип, произвольно
как поду в течение года — и недуг отступит навсегда!
• Для разжижения тягучей мокроты во время
приступа астмы полезно выпить 50—100 мл сухого
виноградного вина, в котором растворена */2 чайной ложки
измельченных в мелкий порошок листьев мя-гьт.
• Выжать сок и.ч 1 красной луковицы и перемешать
ого с небольшим количеством меда и измельченной в
пудру мяты. Принимать по 1 чайной ложке смеси кажды"
час по время приступа астмы.
• Эффективным бактерицидным, противосиазмати-
ческим, успокаивающим и смягчающим средством
является мятное масло домашнего приготовления,
которое полезно добавлять в различные овощные блюда,
салаты.
При лечении и профилактике астмы полезны
очистительные клизмы из настоя листьев мяты.

Ванны, принимаемые в настое мяты, полезны для
укрепления и восстановления сил, они оказывают
успокаивающее действие на организм.
Во время приступа астмы опустите руки в горяч
настой мяты (но не в кипяток!).
Молено во время приступа астмы проводить паровые
ингаляции из настоя листьев мяты, закрывшись одеялом
с головой и вдыхать пар из настоя мяты. Одновременно
полезно пить горячий чай из мяты. Когда станет легче
дышать, нужно сразу лечь в теплую постель и хорошо
укрыться. При использовании этого средства приступы
астмы становятся реже и легче. При слабом приступе
можно ограничиться только одним питьем горячего
мятного чая с лимоном.
При бронхиальной астме фитотерапию проводят
практически постоянно, даже после прекращения
приступов. Кратковременная отмена фитотерапии (на
1—2 месяца) возможна и летнее время, но только при
условии, что приступов пе было в течение года.
АФТЫ
Афтоз — заболевание слизистой оболочки ротовой
полости, характеризующееся множественным
образованием афт — пузырьков, наполненных прозрачной
жидкостью. Пузырьки эти лопаются и оставляют после себя
характерные болезненные из7>язвления.
Хорошим средством лечения и ирофил
заболевания является мята.
• В весенне-осенпее время полезно ежедневно жевать
по 3—4 свежих листочка мяты, сплевывая затем кашицу

листьев (не проглатывать!). Это прекрасное
антисептическое, антибактериальное, ранозаживляютусе,
противовоспалительное, дезинфицирующее, стимулирующее
регенерацию тканей средство.
• Полезно полоскать рот теплым сатиром листьев
мяты, Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 30 минут, затем
настаивать до теплого состояния, проуедить.
• Для облегчения заживления язвочек полезно
смазывать их мятным маслом. Для ею приготовления посулу
на V4 объема заполнить измельченными свежими
листьями мяты, залить растительным маслом, настаивать
40 дней, периодически встряхивая, процедить, Хранить в
темпом, прохладном месте.
БЕЛИ
Лейкорея, известная как бели, представляет собой
заболевание, характеризующееся появлением белых
выделений из половых органов женщины. Больная
испытывает неприятные ощущения: зуд, жжение, боли в области
таза, нервное раздражение и др. Это состояние может
длиться порой неделями и месяцами. Если заболевание
полностью не вылечить в начальной стадии, оно может
стать хроническим.
Водные процедуры с применением отвара мяты
крайне необходимы при белях.
• Холодная сидячая ванна в отваре мяты,
принимаемая 2 раза в день в течение Ю минут, принесет
облегчение при болях в области таза и поможет удалить шлаки
из организма.
ш

МЯ'1 Л
Зй£
• Подмывание отваром мяты с тсмперат
40° С полезно для общею очищения и удален
выделений.
Набрать в емкость клизмы 1,5 л теплого отвара мяты
и подвесить ее па высоте около 0,5 м над телом. Больная
должна лечь и слегка приподнять бедра. Специальную
насадку нужно смазать растительным маслом и
медленно ввести в вагину. Струя регулируется при помощи
вентиля на насадке. В тяжелых случаях такое промывание
следует проводить ежедневно.
• Полезно 2—3 раза в день нить мятный чай с лилю-
пом и медом по вкусу. Он позволяет устранить такие
симптомы, сопровождающие бели, как частые головные
боли, интенсивный зуд, депрессию, нервное
раздражение, бессонницу, тянущие боли в животе.
• Высушить и истолочь в порошок 9 желудей дуба,
разделить порошок на 18 частей. Принимать по одному
порошку утром и перед сном, зашивая холодным чаем из мяты.
• Теплые ванны в отваре мяты устранят боли в
поясните и икрах, а также тянущие боли п животе.
БЕССОННИЦА
Наиболее распространенная причина потери сна —
внутреннее напряжение, вызванное депрессией,
стрессом, волнением, беспокойством, переутомлением,
перевозбуждением. Различные болезни человеческого
организм:!, начиная от обычной простуды и заканчивая
тяжелыми хроническими болезнями, также способны
привести к бессоннице,
Мята, обладающая огромным диапазоном
целебного воздействия на организм человека,— одно из пре-

чшй, способных противостоять бессоп-
•лрайтссь лечь в постели до 10 часов вечера. Легкий
чай из мяты, выпитый перед сном с медом и лимоном по
вкусу, действует как прекрасное снотворное средство,
особенно на детей. Не забудьте дать чаю настояться,
закрыв чашку или дойник крышкой, а затем стряхнуть с
пес конденслг снова в чай! Для успокаивающего и
спазмолитического действия прежде всего важны эфирные
масла, при заварке они экстрягируютс первыми и \з
крышки сразу же испаряются.
Листья мягы очень легко можно комбинировать с
другими успокаивающими растениями. Для детей
бывает достаточно одной чашки такого чая перед сном,
чтобы снять беспокойство и превратить любые страхи
(например, перед экзаменом) в приятные сны.
Перед сном допивайте медленно, небольшими
глотками фруктовый сок с большим содержанием фруктозы
или сахарозы (например, сок из BHHOq^a или ананаса),
разведя в нем чайную ложку измельченной в пудру
мяты. Это поможет увеличить уровень серотонина —
вещества, способного «склонить» мозг ко сну. Однако при
~ахарном дчабстс пользоваться данным способом не
-лсдуст.
Прекрасное средство против бессонницы — салат,
приютоилениый из свежих листочков мяты, сельдерея,
листьев еллата.
• Две столовые ложки плодов боярышника залить
2 стаканами кипятка, варить в закрытой посуде па
слабом огне 30 минут, снять с огня, добавить в отвар одну
чайную ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав. 30 минут, процедить, Пить теплым
небольшими глотками в течение дня при певрогенной бесе

мят л
нице, сопровождаемой сердечной слабостью,
гипертонией, непрогепным сердцебиением.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чабреца, мелиссы — по
0,5 каждого, листья магнолии белой — 1, листья
первоцвета весеннего — 2. Столовую ложку сбора залить
250 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить, добавить 1 чайную ложку меда и выпить в
один прием за 40 минут до сна.
• Смешать (в частях по объему) сухме измельченные
листья мяты неречной — 1, лепестки мака дикого — 0,5,
цветки бузины черной — 3. Чайную ложку сбора залить
200 мл кипящего молока, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить, добавить1 чайную ложку меда и выпить
теплым в один прием за 40 минут до сна.
• Смешать п равных по весу частях листья мяты,
розмарина, мелиссы, пустырника, трапу зверобоя, шишк
хмеля. Две столовые ложки смеси залить t стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Выпить глотками за день.
• Смешать по 2 части (по весу) листьев мяты и травы
вереска и 6 частей травы пустырника. Готовить и
принимать так же, как предыдущий сбор,
• Смешать (в частях по весу) листья мяты, мелиссы,
шишки хмеля — но 1 каждого, цветки ромашки
аптечной, траву пустырника, кору крушины — по 2 каждого.
Готовить и принимать так же, как предыдущий сбор,
• Смешать в равных по весу частях листья лдяты,
плоды тмина, фенхеля, траву пусгыркика, цветки ромашки
аптечной.
Готовить и принимать так же, как предыдущий сбор.
• Смешать в равных но весу частях листья мяты и
траву подмаренника настоящего (желтого), 4 столовые

§щ мятл
ложки с\лееи палить 3 стаканами кипятка, настаивать,
кутав, 2 часа, процедить. Пить каждый час по Уг
стакана при лечении страхов во сне. Курс лечения — 6 дней.
• Полезен при бессоннице чай, приготовленный из
смеси листьев мяты и мелиссы, взятых в равных п
объему частях,
• Чай, приготовленный из смеси листьев мяты и
соцветий ромашки аптечной, взятых ft рапных по объему
частях, полезен при бессоннице, судорогах нервного
происхождения, повышенном нервном возбуждении,
депрессии, стрессах, истерии. Этот чай, выпиваемый с
медом на ночь, вызывает крепкий сон.
• Взять по 1 чайной ложке сухих измельченных
листьев мяты и корневищ с корнями валерианы, залить 1
стаканом прохладной кипяченой воды, настаивать 1 сутки,
периодически встряхивая, процедить. Выпить
небольшими глотками за 1—2 часа до сна при бессоннице,
причинами которой могут быть мигрень, головная боль
на нервной почве, неврогепный кашель, сердцебиение,
неврозы сердечно-сосудистой системы,
сопровождающиеся болевыми ощущениями и спазмами коронарных
сосудов, метеоризм, брожение в желудочно-кишечном
тракте, желудочные колики, повышенная деятельность
щитовидной железы.
• При бессоннице от физической усталости
достаточно принять теплую ножную ванну в настое мяты. При
умственном переутомлении этого мало. Советую
каждый вечер перед сном принимать по 1—2 минуте
прохладные ванны в настое мяты. Они полезны и тем,
кто не может уснуть из-за геморроя, скопления газов в
желудочно-кишечном тракте.
Способствуют хорошему сну массаж с эфирным
маслом мяты (противопоказан при онкологических заболсва-

.A Ж
нилх!), теплая ванна из иэстоя мяты п течение 20—30
минут за 2 часа до сна или хотя бы ванна только для ног.
•-Соловую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 1 стаканом любимых духов или одеколоном,
настаивать 10 дней, периодически встряхивая, процедить.
Кусочки ваты намочить в этой настойке, отжать и в виде
турундочек вложить в уши. Через некоторое время
настанет желанный сон,
• Марлевый мешочек с сухой или свежей мятой
положить на полушку. Через 20—30 минут i уступит сон. Днем
мешочек желательно хранить в целлофановом пакете.
• Мятное масло — хорошее q>eAcn$o при бессопни це.
К 1 чайной ложке масла добавить */2 чайной ложки
яблочного или винного уксуса и делать с вечера компрессы
и примочки на лоб, захватив виски. Это даст легкий
снотворный эффект, устраняет головную боль,
• Детям при бессоннице полезно втирать в макушку
>ловы ятиос масло комнатной температуры.
Когда станете пить мятный чай, то после каждыхтрех
небольших глотков мысленно произносите: «Господи,
даруй рабу (рабе) Божьему (Божьей) (имя) сон добрый,
успокоительный, светлый. Аминь. Аминь. Аминь».
Затем нужно лечь в удобную полу, успокоиться, закрыть
глаза и представить счастливую реальную ситуацию,
произошедшую с валли в жизни.
Если вам приснился неприятный сои и вы его
запомнили, то сразу после пробуждения нужно налить в
стакан теплого мятного чая и трижды нашептать на Heixx
<?Ъо имя Отца, и Сына, и Святого /tyxa. Божье во мне,
остальное к сатане. Аминь. Аминь. Аминь».

iJJ» МЯ l Л
Чай выпить пс весь. Остатком после утреннего
туалета смочить лицо, писки, затылок и не вытирать — дать
пысохнуть. Плохой сон не сбудется.
Если вал! нужно узнать грядущее собьп ие, достаточно
за 15—20 минут до ночного сна выпить стакан мятного
члц с растпоренной з ним столовой ложкой светлого
натурального меда, при этом между глотками нужно
мысленно произносить: «Боже, царь Небесный, даруй мне,
молитвенному, крещеному. Божьему, сон ответствен-
*1ый, вещий Доколь заглянуть в судьбину шку. Аминь.
Аминь.Аминь». Такой сон будет вам дарован. Главное —
не лабыгь его, поэтому лучше сразу nocic пробужден
записать сон.
БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ
.алше распространен ые случаи болей и желудке
вызваны перееданием; слишком быстрым приемом пищи;
едой в состоянии недолюгаиия, нервозности,
напряжения или беспокойства и приемом несовместимых пище-
вых продуктов, особенно фруктов с овощами.
Хотя мята едва горька на вкус, она все же является
пряной горечью и отличается не только желчегонным
свойством, но и типичным для горечей стимулирующим
поздейстнием на желудок и кишечник. Мята хорошо
помогает пожилым людям и детям, а также пациентам,
которые отказываются пить горький чай и горькие ле-
карства. Она обладает изысканным вкусом и действует
как освежающее и стимулирующее средство. Кроме
того, мята — прекрасное желудочное средство при отра
лении грибами, тошноте, позывах к рвоте или рвоте
1 icpBHoro происхождения.

МЯТ Л '- ■'
При спазматических болях в желудке и кишечнике,
желудочных коликах, особенно сопровождающихся
метеоризмом и зловонным пенистым стулом, чай из мяты,
немного подогретый и принимаемый небольшими
глотками, быстро приносит облегчение. Она хорошо
действует также при поносах, запорах, изжоге, атонии
пищеварения, гастралгии, энтероколите, интоксикации
желудочно-кишечного происхождения.
• Настой мяты эффективен при жалобах и на
боли в желудке и на боли в тонких кишках. Он
применяется от желудочных болей, желудочных
спазмой, желудочных недомоганий после приема пищи и
от переедания. Две чайные ложки сухих (или 4 чайные
ложки свежих) измельченных листьев мяты залить
1 стаканом кипящей воды, настаивать, укутав, 20 ми-
пут» процедить. Принять 1 стакан настоя и подождать
от 15 минут до I часа. Пели нет улучшения, пыпить
еще 1 стакан. При необходимости повторить
процедуру.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
цветки бузины черной и тысячелистника. Залить 6 столовых
ложек смеси и ^ чайной ложки порошка имбиря 1,5 л
кипятка, варить в закрытой посуде на слябом огне
10 минут, остудить, процедить, добавить мед но вкусу,
хорошо размешать. Пить п теплом виде по */2 стакана
6 раз в день при сильных болях ц животе.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, плоды
аписа — 1, плоды фенхеля — 1, цветки ромашки
аптечной — 3, кору крушины слабительной — 3. Две чайные
ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. Принимать но ^
стакана 3— 4 раза в день до еды при коликах и ощущении
• 'яжести i\ желудке.
Ж
103

Ж м>п
• Смешать в равных по лесу частях листья мяты,
цветки ромашки аптечной. Две столовые ложки смеси залить
3 стаканами кипятка, настаивать в теплой духовке б—
8 часов, процедить. Принимав пастой теплым по 1
стакану Ъ раза в день до еды при сильных болях в желудке и
спазмах.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
цветки таволги вязолистпой. Готовить и принимать так же,
как в предыдущем ]>сцепте.
• Смешать в рапных по весу частях листья мяты,
цветки бузины черной, липы, корневища и корпи
валерианы. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, укутав, 3—4 часа, процедить.
Принимать при наклонности к спазмам
желудочно-кишечного тракта.
• При дискомфорте в надчревной области («под
ложечкой») принять 1 кофейную ложку смеси из 50 г
измельченного в мелкий порошок корпя солодки и
200 г настоя мяты, перемешанных до пастообразного
состояния. Для профилактики желудочных болей это же
средство принимать 3 раза в день в конце еды.
• При сильных болях очень горячий компресс из
настоя мяты может принести временное облегчение.
Смочить полотенце в горячем настое мяты и хорошо
отжать. Минутку подождать (компресс должен быть почти
обжигающим) и приложить к животу на область от
нижних ребер до пупка. Компресс прикрыть махровым
полотенцем, а больного тепло укрыть. Это средство
нельзя применять при онкологических заболеваниях,
внутренних кровотечениях.
Полезны общий массаж с эфирным маслом мяты
(противопоказан при онкологических заболеваниях!),
прием ванн с теплым настоем мяты, проведение очисти-

мятл %?5
тельных клизм с настоем мяты, вдыхание аромата
эфирною масла мяты или аромата букетика свежей мяты.
На область живота рекомендуется ставить
компрессы из кашицы свежей мяты, а в зимнее время —
компрессы из крепкого настоя мяты.
БОЛИ В НОГАХ
Боль в ногах может быть вызвана плохим
кровоснабжением, невропатией, подагрой и артритом, усталостью
мышц, напряжением, травмами, нехваткой в организме
определенных солей, причиной могут быть также
некоторые нарушения функций позвоночника.
• Взять по 2 столовых ложки кураги, изюма и
чернослива без косточек, залить 2 стаканами горячего
мятного чая, настаивать, укутав, ночь. Утром натощак выпить
стакан мятного чая, через 15 минут съесть половину
фруктов с 1 столовой ложкой порошка грецких о]>ехов.
Вторую часть подогретого мятного чая и оставшиеся
фрукты с 1 столовой ложкой порошка грецких орехов
съесть за 2—3 часа до сна.
• Утром и вечером смалывать подошвы ног соком или
кашицей свежих листьев мяты. Полежать в постели,
пока сок или кашица не высохнут. Такие процедуры
следует проводить в весеипе-осенний период.
• Полезно ставить на болевые участки компрессы из
кашицы свежих листьев мяты, а в зимнее время —
компрессы с крепким отваром мяты.
• Боли и спазмы в ногах, судороги значительно
уменьшатся или пройдут, если регулярно пить мятный чай с
лимоном и медом по вкусу.

• Полезен чай из смеси сухих измсльче
мяты и мелиссы, взятых 1 :2 по объему.
• Дне столовые ложки изюма без косточек или 6—
10 штук кураги залить горячим мятным чаем,
настаивать ночь. Утром натощак выпить жидкость, а через
10—15 минут съесть плоды.
• При боли и судорогах в ногах полезно пить чай из
смеси листьев мяты и мелиссы, взятых 1 : 2 по весу.
Исключительно полезен этот чай при ревматизме. Следует
нить по 2—3 стакана чая в день, подсластив по вкусу
медом или любимым вареньем
• Полезны полные и ножные ванны до колен в
теплом настое мяты продолжительностью 20—25 минут.
• При болях в йогах (исключение составляют
онкологические заболевания!) полезен массаж с эфирным
маслом мяты.
• Для улучшения общего состояния организма рек
мендуются очистительные клизмы с настоем мяты
вдыхание эфирного масла мяты или аромата слеже"
мяты.
БОЛИ В СПИНЕ
Неправильное положение, ожирение, плохая
конструкция кресел и матрацев, слабые мышцы живота и
спины, подъем тяжестей или травма, наследственная
предрасположенность — наиболее частые причины
болей в спине. Боль может быть связана и с
определенными нарушениями функции позвоночника, с заболска-
ниями желудочно-кишечного тракта, остеопорозом,
некоторыми гинекологическими заболеваниями,
злокачественными новообразованиями.

ятл
ш
Определив с помощью серьезного меди Глинского
обследования причину возникновения болей в спине и
приняв все необходимые мероприятия по устранению
расстройств .здоровья, вы избавитесь от болей в спине с
помощью простого и доступного средствя — мяты
• Мятный чай с лимоном и медом очень полезен
болях в спине.
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты, фуши, первоцвета (примулы), миы,
трапу золотой розгч. Две столовые ложки сбора залить
600 мл кипящей поды, настаивать, укутан, 40 минут,
процедить. Пить при болях в позвоночнике не спеша,
небольшими глотками, с любимой сладостью, по 200 мл
3 раза с день за 30—40 минут до еды.
• Большой кусок грубой льняной ткани сложить
несколько раз так, чтобы он мог закрыть спину. Полотно
опустить в холодный нлетой мяты (зимой — в теплы "
намочить, хорошо отжать. Постелить па кровать пленк ,
положить сверху мокрое полотно, лечь па него спиной,
укрыться плотно одеялом. Процедура длится 45 минут.
Она прекрасно действует при болях в спине. Подобное
средство, прилленяемос два раза в день, довольно
эффективно избавляет от страданий. Отлично оно действует и
при застоях крови.
• Большое облегчение приносит массаж спины (не
применять при онкологическом заболевании1) с
эфирным маслом мяты.
• Полезно принимать теплую ванну в настое мяты.
Такое лечение нужно проводить регулярно до
наступления улучшения здоровья.
• Прикладывание к болезненным учаа&сам спины
компрессов из кашицы свежих листьев мяты, а в зимнее
время горячиv компрессов из крепкого настоя мяты —
ш

СИ*' ■ мятл
эффективная мера при лечении и профилак
спине.
• Рекомендуется регулярное оч
помощью кли'ш из настоя мяты.
БРОНХИТ
Бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов,
яри котором большое количество слизи выделяется и
отхаркивается в виде мокроты. Это липкая, студенистая
масса, иногда гнойная. Человека лихорадит, дыхание
затруднено, появляется кашель. Другие симптомы: хрипы,
боль в груди и потеря аппетита.
Любая не вылеченная до конца ангина, грипп,
простуда, коклюш, корь могут осложняться острым бронхитом,
переходящим в хронический бронхит. И если ими не
заняться вплотную, то они, как правило, приводят к
возникновению бронхиальной астмы.
Мята — одно из эффективнейших и доступных
средств лечения и профилактики бронхита и
сопровождающих его расстройств здоровья. Она обладает
прекрасным противовирусным, протипомикробным,
противовоспалительным, болеутоляющим, отхаркивающим
действием, разжижает мокроты и препятствует
дальнейшему их образованию.
• Чай из листьев мяты улучшает обмен веществ,
укрепляет бронхи, противостоит вторжению микробов
в легкие, способствует восстановлению аппетита,
укрепляет иммунитет. Целебные свойства усиливаются, если
чай пить с лимоном и медом или малиновым вареньем.
Только мед надо предварительно прокипятить, так как
некипяченый мед усиливает кашель.
103
Ш

• Детям полезен чай, приготовленный из листьев
мяты и цветков (венчиков) первоцвета, взятых в равных по
объему частях. Столовую ложку смеси следует залить
1,5 стакана холодной волы и довести в закрытой посуде
смесь до кипения. Снять с огня. После 5 минут
настаивания в закрытой посуде чай готов к употреблению. При
аллергии на первоцвет этот чай не следует применять.
• Пожилые люди и особенно курильщики мучаются
хроническим бронхитом, так называемым старческим
кашлем. По утрам человек испытывает
продолжительные приступы кашля, пока его легкие не освободятся от
очень вязкой и плохо отделяющейся мокроты. В этих
случаях хорошо себя зарекомендовал чай из смеси
листьев мяты и трапы чабреца (тимьяна ползучего), взятых в
равных по объему частях. В эту смесь полезно добавить
желтые лепестки цветков коровяка скипетровидного,
которые также уменьшают воспаление слизистых
оболочек и тем самым успокаипают позывы к кашлю.
• Всыпать в 1,5 л кипящей воды 400 г любых отрубей,
проварить на слабом огне 30 минут, снять с огня,
добавить 1 столовую ложку сухих измельченных листьев
мяты и 1—2 столовые ложки меда, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Отвар следует пить очень горячим.
Он хорошо помогает не только при бронхитах, но и при
потере голоса.
• Одно из традиционных средств. В сок от 2 лимонов
добавить 1 чайную ложку измельченной в пудру мяты и
2 чайные ложки меда. В острый период заболевания
через каждые полчаса принимать это средство по 1 чайной
ложке.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, лепестки цветков коровяка
скипетровидного, траву спорыша — по 1 каждого, цветки

Ш ■'
ромашки аптечной — 2, трапу багульника болотного —
3. Две чайные ложки сбора залить 300 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить при
бронхите по V2 стакана 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
• Смешать (в пастях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 3, траву репешка аптечного —
1, траву багульника болотного — 2, цветки алтея
лекарствен ного — 6. Столовую ложку сбора залить 400 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить при бронхите по V2 стакана 3 раза в день за
15 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 3, листья вишни — 1, листья
ежевики сизой — 2, трапу багульника — 5, траву
чистотела — 0,5. Чайную ложку сбора залить 200 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить при
бронхите no Vj стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
• При обострении хронического бронхита полезен
следующий сбор: листья мяты перечной, травы донника
желтого, чабреца, плоды фенхеля — по 1 части (но
объему) каждого, листья подорожника большого, корни
алтей — по 2, трава медуницы, листья мать-и-мачехи — по
4 части каждого. Столовую ложку сбора залить 2
стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут,
процедить. Принимать по V3 стакана 3 раза в день во
время еды.
• 1 [ри затяжном обострении хронического бронхит*
полезен сбор пз листьев мяты перечной, цветков
календулы, корней девясила — по 3 части (по объему)
каждого, листьев подорожника, мать-и-мачехи, травы
чабреца — по 5 частей каждою. Чайную ложку сбора залить
1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 1 час,
процедить. Принимать по 50 мл каждые 3—4 часа.

• При острых приступах полезно каждый вечер ил
через день принимать ванны из настоя мяты. Для общей
ванны 100 г сухих листьев мяты настаивать в закрытой
посуде в 10 л крутого кипятка в течение 30— 40 минут.
Настой процедить, влить в вашгу, наполнить ее водой до
температуры тела. После ванны не надо вытираться,
.) в купальном халате или завернувшись в простыню лечь
в постель и хорошо утеплиться. Следует оставаться в
покос в течение 30 минут — I часа и пропотеть. Это
чрезвычайно важно, так как без этой второй фазы вся
процедура будет бесполезной.
Мята действует возбуждающе на кровеносную
систему, поэтому после принятия ванны трудно будет сраз
заснуть. Влппу нельзя припилить чаще одного раза
день.
Во время процедуры высвобождаются эфирные
масла, которые поглощаются кожей через поры,
Одновременно целебные пары проникают в верхние
дыхательные пути и носоглотку к воспаленным слизистым и,
воздействуя на них, способствую отделению слизи и
снятию спазм. Дети особенно благоприятно реагируют на
ванны с мятой. Так как биологически активные
вещества мяты попадают в организм не через
пищеварительный тракт, как при внутреннем применении мятного
чая, а впитыва! ч:я всей поверхностью кожи тела, ванна
с мятой удивительно действенна.
• Испытанным высокоэффективным средством при
бронхите является паровая ванна, ингаляция с мятой.
Положить столовую ложку листьев мяты в глубокую
миску, залить кипящей водой, накрыть лову пленным
полотенцем и, наклонясь над миской, вдыхать
поднимающийся горячий мятный пар. Чтобы не вызвать
раздражение глаз при ингаляции, лучше держать их закрыты-

ми. Продолжительность процедуры — 10—1 5 минут, се
следует проводить не чаще 2 раз в день.
• В 1 стакане горячего кипяченого молока размешать
1 чайную ложку измельченных в пудру листьев мяты,
1 столовую ложку бараньего жира и по 1 столовой
ложке мятного сливочного масла и меда. Пить горячим
небольшими глотками по V3 стакана 3 раза в день через
30—40 минут после еды при лечении бронхита. После
каждого приема лечь в постель, хорошо укутаться и
пропотеть.
Длительность общего курса фитотерапии при остром
бронхите составляет 3—4 недели. При частых
повторных бронхитах (ежегодно и чаще) желательно
проводить противорецидипное лечение, используя один из
вышеприведенных рецептов лекарственных сборов.
При хроническом бронхите фитотерапию проводят в
течение 6—7 месяцев.
ВАГИНАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Почти каждая женщина страдает от вагинальных
инфекций в какой-нибудь период жизни, а некоторые —
почти всю свою жизнь. Вагинальная инфекция
характеризуется неприятным запахом, зудом и чрезмерными
выделениями. Иногда женщины ощущают дискомфорт
или зуд во время или сразу после полового акта.
• Тщательное промывание влагалища настоем
листьев мяты представляет собой эффективный способ
предотвращения вагинита (воспаления слизистой оболочки
влагалища), обеспечивает естественные кислотные
выделения — идеальную химическую среду для очистки и
обеззараживания влагалища. Здоровой женщине необ-

' Ж
ходимо ре лярпо тщательно подмываться нас
тьев мяты и после каждого полового акта.
Поле.шо ежедневно пить мятный чай с лимон
бегая подслащивания чая.
• При воспалительных заболеваниях женских
половых органов полезно применять следующий сбор
(составляющие взять в частях по объему): листья мяты — 1,
листья грецкого ореха — 1, цвет тысячелистника — 1,
трава зверобоя — 2, цвет ромашки аптечной — 2, цвет
календулы — 3. Две столовые ложки сухой измельченной
смеси залить 3 стаканами крутого кипятка, настаивать,
укутан, 3 часа, процедить. Использовать для
спринцевания и подмывания. Настой можно пить но Уг стакана
3 раза в день до еды и применять для влагалищных
тампонов.
В летнее время полезны компрессы из кашицы
свежей мяты на мочеполовую область, а в зимнее время —
комп!>ессы из крепкого настоя мяты.
Рекомендуется регулярный прием полных ванн с
настоем мяты, полный массаж с эфирным маслом мяты
(противопоказан при онкологических заболеваниях!),
очистительные клизмы с настоем мяты.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
Варикозное расширение вен — бич современного
человека. Довольно часто причинами этого состояния
являются избыточный вес, сидячий образ жизни,
отсутствие физической активности, физические перегрузки ног
из-за долгого стояния, беременность.
Мята очень эффективно помогает при таких
расстройствах здоровья. 11олечно днем носить эластичные ле-

чебпме чулки, печером ноги от колен и ниже мыть
сначала теплым, а затем холодным настоем листьев мяты.
После этого нужно прикладывать компресс из кашицы
листьев млты и на некоторое время оставлять ноги в
поднятом положении. Компресс можно оставлять па
ночь до утра. Такие процедуры уменьшают боли и
судороги п ногах, связанные с варикозным расширением пен,
помогают расслаблению мускулов и
беспрепятственному поступлению крови из нижних конечностей, хорошо
излечивают воспаления и опухоли на коже.
• Больные места полезно смазывать мятным маслом
домашнего приготовления несколько раз п день (по не
втирать!).
• Смешать в разных по объему частях измельченные
в пудру листья мяты и лепестки цветков календулы, щ
сеять через мелкое сито. Тщательно растереть 20 г смеси
с 50 г свиного топленого сала. Хранить в холодильнике и
плотно закрытой стеклянной баночке. Мазь — ;>ффск-
тивное средство лечения и профилактики варикозного
расширения вен или их воспаления (флебит).
• При варикозном воспалении пен вечером ноги от
колен и ниже вымыть сначала теплым, а потом
холодным настоем мяты. Затем ноги смазать мазью и на
некоторое время оставить их в поднятом положении. Мазь
снимает распухание (отеки) голеностопных суставов,
устраняет повышенную чувствительность кожи
конечностей к давлению и чувство тяжести и распир.чния в ногах,
которое усиливается при жаре. Она улучшает
циркуляцию крови а коже, делает ее более эластичной и поэтому
более устойчивой к различным внешним раздражениям.
Следует регулярно смазывать ноги этой мазью.
При флебите мазь нужно наносить особенно толстым
"лоем и накрывать тканью или легкой повязкой. В этом

мягл W«
случае продолжительность времени воздействия (в
течение ночи) очень важна, так как биологически активные
вещества мази должны проникнуть в глубь тканей.
Противовоспалительный, тонизирующий,
стимулирующий кровообращение эффект от применения мази
ослабляет недуги, связанные с варикозными венами,
венозным застоем и флебитом.
• При недостаточном выделении жидкости,
проявляющемся в отеках стопы и голени, полезен в качестве
поддерживающего средства мочегонный мятный чай.
• При варикозном расширении пен не следует
принимать горячие панны, загорать или согревать ноги
грелкой, так как тепло — дополнительный фактор
увеличения и так чрезмерно расширенных кровеносных
сосудов. Не избегайте сауны, но правильно се
используйте. Заканчивая париться, облейтесь холодным мятным
настоем, он приводит в равновесие кровеносные сосуды
и дополнительно стимулирует чередование в венах
сжиманий и расслаблений, как при контрастных холодных и
теплых ванночках.
• Очень полезно обливаться холодным настоем мяты.
Если по ночам вас беспокоят неприятные ощущения в
ногах (онемение, судороги, тяжесть), то перед сном
следует 2 минуты постоять в ванне, облипая ноги, начиная
от ступней к коленям, холодным настоем мяты. Если вас
беспокоит лишь одна нога, надо облипать все же обе,
так как застой кропи в венах — это следствие нарушения
деятельности всего организма. Вначале нужно облить
правую, а затем левую ногу.
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 100 мл кипятка, настаивать, укутав, 20 минут,
процедить. Смешать пастой с равным количеством
молочной сыворотки. 11ринимать при лечении и профилак-

мят
тике варикозного расширения вен по Уз стакана 3 раза
в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
• Полезен овощной сок, особенно морковный, в
сочетании с соком шпината и кашицей свежих листьев
мяты. Смешивать их рекомендуют в следующем
соотношении: 300 мл свежеприготовленного морковного сока,
200 мл сока шпината, 50 г измельченных в кашицу
листьев мяты. Настаивать в темном прохладном месте 1 час,
периодически встряхивая, процедить, остаток отжать.
Принимать небольшими глотками в течение дня.
ВЕГЕТАТИВНО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
Вегетативно-сосудистые дистоиии (ВСД) являются
весьма распространенными заболеваниями
сердечнососудистой системы. В основе их развития лежит
расстройство регуляции системы кровообращения, в первую
очередь со стороны нервной системы. Причинами БСД
могут быть психогенные реакции, отрицательные
эмоции, переутомление, нарушение сна, интоксикации,
хронические инфекции, профессиональные вредности,
эндокринные дисфункции. У больных наблюдается
повышенная утомляемость, неспособность к физическому
и умственному напряжению, нарушение ночного сна,
аффективная лабильность, головная боль после
эмоциональных напряжений, иногда неприятные ощущения в
области сердца. Состояние таких больных часто связано
с изменением погодных условий.
Настой, чай из листьев мяты уменьшают
раздражительность, нервозность, улучшают сон, снижают уровень
артериального давления, уменьшают головную боль и
"« Ш

МЯТА W£
болъ в области сердца, стимулируют эндокринную
систему, активизируют обменные процессы. Следует, однако,
помнить, <пго лечение ВСД — длительный npoijecc,
эффект можно ожидать не рапсе чем через 3—4 недели.
При ВСД гипертепзипного типа полезно применять
следующие сборы.
• Смешать (в частях но объему) сухие измельченные
листья мяты и вахты трехлистной — по 2 каждого,
корни валерианы, ши ки хмеля — по 1 части. Столовую
ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 100 мл 2
раза в день до еды.
• Смешать в раиных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, траву пустырника, корни валерианы,
плоды тмина и фенхеля. Чайную ложку смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Принимать по */з стакана 3 раза вдень до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, цветки боярышника.
Отвар. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом
кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 10
минут, настаивать до охлаждения, процедить. Принимать
по 1 столовой ложке 3—4 рала в день до еды.
Настойка. Залить 50 г смеси 500 мл водки, настаивать
в темном месте при комнатной температуре 20 дней,
периодически встряхивая, процедить. Принимать по
20—25 капель 3 раза в день, запивая водой.
• Смешать (д частях по объему) сухие их» ельченные
листья мяты, трапу душицы — по 3 каждого, корни
валерианы — 4, плоды фенхеля — 2. Столовую ложку смеси
залить 1 стагсаггом крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать но 50 мл 3—4 раза в
день до еды.

• Смешать в рапных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, цветки ромашки аптечной, траву
пустырника, плоды тмина и фенхеля. Столовую ложку
смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытом
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить
при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить. Принимать но 200 мл на ночь.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, шалфея, цпетки боярышники — по 1
каждого, травы душицы и сушеницы топяпой — по 2
каждого, траву пустырника — 3 части. Чайную ложку смеси
залить 1 стаканом кипятка, парить 5 минут, настаивать,
укутав, 20 минут, процедить. Принимать по 100 мл 2
раза в день до еды.
J [pu ЬСА кардкальною тип
ры (п частях но объему).
• Сухие измельченные листья мяты — 3, корни налс-
паны — 4, плоды фенхеля — 2, цветки ромашки
аптечной — J.
Или: сухие измельченные листья мяты, трапа
тысячелистника — по 3 каждого, тр<ша пустырника — 2, корни
валерианы, травы душицы, зверобоя, листья березы — по
1 части каждого.
Или: сухие измельченные листья мяты — 3, трапы
дущицы, зверобоя, листья трифоли, корни солодки — но
1 части каждого.
Чайную ложку смеси залить 200 мл холодной воды,
настаивать 5—6 часов, затем довести до кипения, парить
п закрытой посуде на слабом огне 10 минут, охладить,
процедить. Принимать по 200 мл в день за 5—6
приемов.

ВОДЯНКА
Водянка — это признак различных заболеваний,
особенно печени, почек, сердца. Чтобы избавиться от ore-
ков, нужно в первую очередь лечить основное заболевание.
• При водянке, причиной которой стала болезнь
почек, полезно в летне-осенний период принимать 3—
4 раза в день по 1 столовой лохскс кашицы из свежих
листьев мяты, запивая 1 столовой ложкой яблочного или
ананасового сока.
• Промыть в холодной воде виноградные косточки,
высушить их в духовке и измельчить в мелкий порошок.
Чайную ложку порошка залить 1 стаканом холодной
кипяченой воды, настаивать 8—10 часов, затем нагреть
(но не кипятить1), всыпать в горячий настой */з тайной
ложки сухих измельченных листьев мяты перечной,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить по */j
стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
• Осенью собрать багряные однотонные листья клена,
высушить их и перетереть в порошок. Приготовить
чайную смесь из листьев мяты и клена, взятых в равных по
облому частях. Чай из этой смеси хорошо помогает при
плохом отхождении мочи и наличии мочекаменной
болезни, он снимает воспалительные процессы в почках и
мочевыводящих путях. Целебные свойства чая
значительно усиливаются, если пить его с пареньем из инжира
или плодов рябины красной либо с перетертыми и
смешанными с медом плодами калины.
• Прекрасное средство для снятия отеков почечного
происхождения — чай из листьев мяты и ранних
весенних листьев березы, взятых в равных по объеллу частях.
Этот чай значительно усиливает мочеотделение,
способствует исчезновению отеков, уменьшению одышки.

мятл
• Прекрасным мочегонным эффектом при
заболевании почек, при простатите обладает чай,
приготовлений из смеси листьев л^яты и брусники, взятых в рапных
но объему частях,
• Две столовые ложки измельченных плодоножек
пишни залить 1,5 стакана кипятка. Варить 15—20
минут, добавить 1 чайную ложку листьев мяты, настаивать,
укутав, 20 минут, процедить. Пить при водянке как
сильное мочегонное средство при затрудненном
мочеиспускании, камнях в почках, мочевом пузыре по Уз стакана
в теплом виде 3—5 раз в день до еды.
• При отеках лица, рук, нарушении кровообращения,
о котором свидетельствуют одышка, сиплый «севший»
голос, очень хорошо поможег чай из листьев мяты и роз-
марина, взятых в равных но объему частях. Пить по
V4 стакана 5—б раз в день независимо от приема пищи.
• Если причиной отеков является болезнь сердца, то
они проявляются вечером и начинаются в нижней части,
тела, например на лодыжках. При данном виде водянки
полезно пить чай из мяты с медом или абрикосовым
вареньем по ^ стакана 3—4 раза в день и перед сном.
• При сердечных и почечных отеках очень помогает
чай из смеси листьев мяты и цветков красно-сиреисвого
клевера, взятых в равных по объему частях. Чай пить в
течение дня глотками независимо от приема пищи.
Желательно стакан чая выпить до 4 часов дня. Чай
можно принимать в течение длительного времени, пока
отеки не исчезнут. Белы" клевер для лечения отеков тгс
подходит.
• При отеках ног вследствие заболеваний сердца и
почек полезна смесь из листьев мяты и цветущих верхушек
вереска обыкновенного, взятых в рапных по объему
частях. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом круто!

мят л
Ш
кипятка, настаивать, укутай, 3—4 часа, процедить.
iitii весь настой за день глотками, лучше до еды.
• Сильное мочегонное действие при водянке, отеках,
возникающих вследствие заболеваний сердца, почек,
мочевого пузыря, оказывает смесь из 1 части (по объему)
листьев мяты и 2 частей цветков таволги вязолистной
(или шестилсисстковой), Две чайные ложки смеси
залить стаканом крутого кипятка, настаивать, укутай, 2
часа, процедить. Настой пить теплым по *Д стакана 3—
4 раза в день до еды.
Добавление лимона во все виды мятных напитков
увеличивает диурез и заставляег работать самые ленивые
почки.
• Смешать 2 части (по объему) сухих измельченных
листьев мяты и 1 часть семян лопуха большого.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в
закрытой посуде па кипящей водяной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 45
минут, процедить. Настой принимать теплым, небольшими
глотками по */j стакана 3—4 раза в день до еды. Это
сильное мочегонное и детоксицирующее средство.
Настой улучшает обмен Denjeeru, полезен при нефрите,
водянке, воспалении почек, токсинах в крови,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и трапу якорцев стелющихся.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Настой
принимать теплым, небольшими глотками по Уз стакана 3
раза в день за 15—20 минут до еды при болезненном или
затрудненном мочеиспускании, отеках, гематурии
(кровь п моче).
• При заболевании печени опухают ноги и отекает
живот. В этом случае полезно пить отвар плодов шипов-

никл, и котором настаивалась мята. Один стакан
промытых плодов шиповника залить 1 л кипятка, варить и
закрытой посуде па слабом огне 5—7 минут, настаивать,
укутав, 1 сутки, затем добавите 2 столовые ложки сухих
измельченных листьев мяты, вновь настаивать 1 час,
проредить. Отвар принимать теплым, небольшими
глотками но 1/2 стакана 3—4 рала в день за 30—40 минут
до еды.
• При любом виде водянки, особенно брюшной,
хорошим средством лечения является систематически
проводимое голодание, особенно с самого начала
заболевания (желательно под наблюдением врача). Четыре
раза в год в течение 7 дней нужно отказаться от пищи и
только пить в сутки 2—3 стакана легкого мятного чая
без сахара: первый раз в 12 часов дня, а второй вечером.
Б этот период обязательно каждый день ставить клизму
из теплого настоя мяты. Перед началом голодания нужно
в течение нескольких дней постепенно сокращать прием
пищи и каждый день ставить очистительные клизмы из
теплою настоя яты, независимо от того, был ли уже стул.
В течение 7 дней ежедневно после очистительной клизмы
следует принимать теплую ванну из теплого настоя мяты
продолжительностью 10—15 минут. После ванны нужно
лечь в постель и хорошо утеплиться.
ВОСПАЛЕНИЕ И БОЛЬ В ГОРЛЕ
В большинстве случаев больное горло является
следствием какой-либо инфекции. Причинами мотут быть
также жжение и дискомфорт от кислого содержимого
желудка, забрасываемого в пищевод, либо царапина от
нечаянно проглоченной мелкой острой косточки.

мя гл ——————^—^———— $$£
• Мятный чай — эффективное средство лечения
многих болезней горла. При воспалении горла и простуде в
стакан горячего ллятиого чая добавить чайную ложку
грубо смолотой корицы, настаивать, укутан, 30—40
минут, процедить. Выпить чай небольшими глотками,
подсластив по вкусу медом.
• Для лечения воспаления горла полезен чай,
приготовленный ш листьев мяты и сухих измельченных
корней солодки, взятых 2:1 по объему.
• Немедленное облегчение при воспалении горла и
простуде принесут 2—3 капли эфирного мятного масла
l чайной ложкой меда, принимаемые внутрь,
• При воспалении гортани у детей взять 1 чайную
ложку сухих измельченных листьев мяты, 1 столовую
ложку семян льна, кожуру от 1 яблока и 1—2 чайные
ложки меда, залить 300 мл воды, варить 10 минут,
настаивать до теплою состояния, процедить. Отвар пить
теплым 3 разя в день за 5—10 минут до еды.
• При остром воспалении гортани (ларингите) взять
но 1 столовой ложке сухих измельченных листьев мяты,
медуницы, семян айвы и плодов аниса, залить 0,5 л воды,
добавить 1 столовую ложку меда, варить 10 минут,
настаивать до теплого состояния, процедить. Огпар пить
теплым в течение дня небольшими глотками.
Отваром полезно полоскать горло, только нужно
добавить к нему щепотку соли. Полоскать горло следует
2—3 раза в день по 5—10 минут ежедневно до
наступления лечебною эффекта.
• При хроническом ларингите сметать 1 столовую
ложку листьев мяты, 2 столовые ложки листьев крапивы
двудомной, залить 0,6 л кипятка, настаивать, укутав,
1 час, процедить. Полоскать горло и пить понемногу в
течение дня.

51*25
ш м,пл
• Прекрасное средство для полоскания при ангине,
воспалении и язвах слизистой полости рта и горла —
смесь ил листьев мяты и соцветий календулы
обыкновенной, взятых в равных частях по объему. Полоскать
горло и ротовую полость теплым настоем в течение
максимально долгого времени.
• Засахаренные листья мяты — прекрасное средство
для устранения неприятного запаха изо рта. Их надо
жевать при воспалительных заболеваниях полости рта и
горла (ангина, гингивит, стоматит, воспаление десен).
• Полезно очищать кишечник клизмой из теплого н
стоя мяты. В наиболее серьезных случаях необходимо
делать это дважды в день.
• В течение дня с двухчасовыми интервалами и один
раз ночью прикладывать на горло компрессы. Для этой
процедуры нужно намочить хлопчатобумажную ткань в
холодном настое мяты, обернуть два-три раза вокруг
шеи и накрыть фланелью или шерстяным платком.
Несколько раз следует делать полоскание. Крайне полезны
горячие ванны в настое мяты.
• Эффективным средством при ангине является
вдыхание мятных паров. Горсть измельченных листьев
мяты и 2—3 столовые ложки меда залить 0,5 л горячей
воды, варить в закрытой посуде па слабом огне 3—
4 минуты, снять с огня, накрыть голову плотным
полотенцем и, наклонясь над посудой с отваром мяты,
вдыхать пары в течение 10—15 минут. После
ингаляции следует выпить горячий мятный чай с лимоном и
медом и немедленно лечь в постель, хорошо
укутавшись теплым одеялом (желательно с головой), и
постараться уснуть. Ингаляция значительно ослабит
симптомы ангины. Полезно проводить ее до полного
исчезновения симптомов.
ш т

МЯТЛ Ш£
Практика показывает, что с помощью естественных
методов лечения, описанных в данном разделе,
воспаление горла может быть ликвидировано сразу же или —
в серьезном случае — в течение нескольких дней. С
другой стороны, известно, что при использовании
антибиотиков требуется более длительное время для получении
лечебного эффекта. Причем в этом случае челоиек обязан
выздоровлением не защитным силам собственного
организма, и поэтому всегда существует опасность, что при
следующем заражении он снова заболеет,
ВЫВИХИ
Одной из разновидностей травм, которую обычно
получают при падении, является вывих — повреждение
сустава, сопровождающееся болью и отеком. П этих
случаях на помощь придет мята. Она уймет боли, устранит
опухоль (конечно, после того как выпих будет вправлен в
больнице).
• Взять 3 столовые ложки сухих измельченных листьев
мяты перечной, залить 200 мл крутою кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Холодным настоем
смочить салфетку и приложить на опухоль. Компресс менять
по мере его согревания. Можно в салфетку положить и
кашицу листьев мяты перечной и также положит!» на
больное место. Опухоль через некоторое время сойдет.
• Если повреждена конечность, наполнить тазик или
ведерко холодным настоем мяты и положить туда i^ojKTb
льда. Когда температура настоя понизится примерно на
1—3° С, опустить в таз (или ведерко) конечность па 10—
30 секунд Погружение повторять после того, как
конечность разогреется до нормальной температуры.

ЭЙ* Л\ЯГЛ
• Смешать в равных по объему часч'ях сухие
измельченные листья мяты перечной и крапивы двудомной.
Готовить и применять так же, как предыдущий
настой. Можно приложить к больному л!ссту и кашицу
сбора,
• Смешать (в частях но объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, стебли крапивы
двудомной — 0,5, цветы боярышника — 2, траву мелиссы — 3.
Столовую ложку сбора залить 200 мл крутою кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пкть в течение
дня не спеша, небольшими глотками
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС (облысение)
Хотя облысение бывает и у женщин, эго нее же в
основном мужская проблема. Выпадение волос часто
сопровождает старение. Однако внезапная потеря волос
может свидетельствовать о гормональных изменениях,
заболеваниях кожи головы. К другим причинам
относятся использование определенных лекарственных
препаратов, лучевая терапия, наследственные факторы,
волнения, стрессы, общее ослабление, вызываемое тяжелыми
болезнями, а также грязь, забивающая поры.
Здоровье волос в значительной степени зависит от
правильного питания. И здесь не последнюю роль
играет мята. Следует постоянно включать в свой рацион
мятный чай с лимоном.
Полезны массаж головы с эфирным маслом мяты,
полные ванны с настоем мяты, очистительные клизмы с
настоем мяты. Для снятия депрессивных, стрессовых
состояний полезно вдыхать эфирное масло лшты или
аромат свежей мяты.

•' Ш
• Если волосы начали редеть, воспользуйтесь
следующим средствол*. В смесь и * 250 г воды и 250 г спирта
положить 50 г измельченных корней чемерицы, проварить
(объем должен уменьшиться вдвое), добавить 50 г сухой
измельченной мяты, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Отвар втирать в корни волос 3 раза в неделю в течение
1 месяца, а йотом лишь раз в неделю перед мытьем головы.
• Целебное действие оказывает и настой смеси
листьев маты и березы, взятых в равных по объему частях.
Але столовые ложки смсс юлить 3 стаканами круч ого
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Настом
втирать в кожу головы после каждого мытья.
• Можно воспользоваться и другим рецептом: 20 г из
лльчеипого корня лопуха большого залить 0,5 л
кипятка' , варить в закрытой посуде 5 минут, затем всыпать
2 половые ложки сухой измельченной мяты, настаивать,
укучав, 1 час, процедить. Отвар втирать 3 раза в неделю в
течение 2 месяцев (через 1—2 часа после втирания
ополоснуть голову настоем мяты).
• В летнее время полезно еж дпевно энергично
втирать в кожу головы сок или кашицу из листьев мяты.
Мужчинам небесполез1ю в летний период сбривать
полосы и прикладывать к коже головы компрессы из
кашицы листьев мяты.
• Смешать в равных по объему частях сухие и гмель-
чеппые листья мяты и листья плюща. Столовую ложку
смеси залить 0,5 л воды, довести до кипения, варить
10минут, охладить, процедить. Смочить в отваре тампон
и протереть им кожу головы и волосы (это нужно делать
каждый вечер в течение месяца).
• Смешать в равных по весу частях свежие
измельченные листья мяты, настурции, крапивы двудомной. Взять
300 г смеси, добавить 10 г измельченных свежих корне"

ЭДф мятл
лапчатки гусиной, залип» все 0,5 л чистого спирта,
настаивать 2 недели, периодически встряхивая, процедить,
таток отжать. Настойку втирать в кожу головы после мытья.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья м>|ТЫ перечной, стебли крапивы двудомной — по
1 каждого компонента, шишки хмеля обыкновенного —
2, траву шалфея — 4. Две столовые ложки сбора залить
500 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Для усиления роста волос теплым настоем
ополаскивать волосы после мятья. Высушить, но не
вытирать. Пусть настой сохранится дольше па волосах и
частично впитается в кожу.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву череды трехраздельной —
но 1 части каждого, листья хмеля обыкновенного — 2,
стебли крапивы двудомной — 3. Готовить и применять
так же, как предыдущий сбор.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, цветки пижмы — 0,5, траву
спорыша — 2, стебли крапивы двудомной — 3. Готовить
и применять так же, как предыдущий сбор.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, краевые лепестки
подсолнечника, траву мелиссы — по 2 части каждого, стебли
крапивы двудомной — 4. Готовить и применять так же,
как предыдущий сбор.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, багульника болотного — по 1
части каждого, траву хвохуа полевого — 2, листья хмеля —
4. Столовую ложку сбора залить 50 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Ополоснуть
этим настоем волосы после мытья головы. Не старайтесь
вытирать их насухо.

мя.л Щ
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, мелиссы, багульника
болотного — по 2 части каждого, лепестки подсолнечника —
3, трапу penciljica апгечиого — 8. Столовую ложку сбор;
залить 500 мл крутого кипятка, настигать, укутав,
30 минут, процедить. Споласкивать волосы после мытья,
• Взять по 100 г листьев свежей мяты перечной,
листьев свежего капуцина, листьев свежей крапивы глухой
и 10 г свежих корней лапчатки прямостоячей. Все
измельчить, залить 0,7 л 95%-ного спирта, настаивать при
комнатной температуре 15 дней, ежедневно встряхивая,
затем процедить, остаток отжать. При сильном
выпадении волос иастойку втирать в кожу волосистой части
головы через день (после мытья головы).
• Сбрить волосы на голове. Измельчить свежие корпи
чернокорня до получения кашицы и нанести па место
роста волос. Покрыть голову пергаментом, а сверху
обмотать махровым полотенцем. Компресс держать 1 час,
затем удалить, тщательно ополоснуть голову крепким
настоем мяты и энергично протереть кожу головы.
Процедуру повторять через день в течение месяца. Растущие
волосы в это время сбривать постоянно.
• При слишком быстро салящихся волосах полезны
полоскания волос крепким мятным настоем.
• Своевременное мытье головы настоем мяты и
интенсивное вытирание волос полотенцем после мытья
полезны при выпадении волос. Энергичное растирание
волосистой части головы пальцами после ополаскивания
холодным пастоем мяты — эффективное домашнее
средство профилактики и лечения выпадения полос. Голову
нужно энергично растирать до появления чувства 'юпла.
Это активизирует сальные железы и улучшает
циркуляцию крови в коже головы, оздоравливает полосы.
5
129

ГАЙМОРИТ
Гайморит — воспаление слизистой оболочки
верхнечелюстной пазухи, которое часто сопровождается
простудой, гриппом, инфекциями. Симптомы гайморита:
постоянный насморк, заложенность носа с одной или с
обеих сторон, головная боль и чувство давления па i
олову и глаза. Может повыситься температура, пропасть
аппетит, возникнуть трудности с дыханием.
• Горячий мятный чай с лимоном и сладостью по
вкусу — хорошее средство при гайморите. Чай улучшает сон,
успокаивает, способствует потоотделению, помогает
вывести токсины и сократить период острой стадии
заболевания. В день нужно выпивать до 4 стаканов мятного чая, по
мере выздоровления его количество нужно уменьшать.
• Холодные примочки из настоя мяты на область
носовых пазух принесут облегчение. Также полезно
чередовать ополаскивание горячим (насколько можно
выдержать) и сразу же холодным настоем.
• Смочить ватку горячим настоем мяты и ввести в но-
содые пазухи, периодически нужно увлажнять ватку тем
же горячим настоем. Это прекрасное антисептическое и
обезболивающее средство, подавляющее рост микробов,
ускоряющее восстановление поврежденных тканей
• В летнее время исключительно полезны сжедне
иые компрессы из кашицы свежих листьев мяты.
• Паровые ингаляции настоем мяты по 5 минут
каждый час также принесут ощутимое облепение.
• При лечении гайморита взять кусочек мятного
сливочного масла размером с небольшую горошинку и
поместить в но.*лрю, а второй — в другую и так далее до
наступления лечебного эффекта. Масло полезно
применять перед сном.

,TA Щ£
Ж
• Хорошее противомикробное и обезболивающее
средство при гайморите — введение в ноздри турупдо-
чск, пропитанных 25%-ной настойкой мяты па водке.
Периодически их надо менять.
Для улучшения общего состояния организма,
укрепления иммунитета полезны массах* лица с эфирным
маслом мяты, полные ванны с настоем мяты,
очистительные клизмы с настоем мяты, вдыхание эфирного
млела мяты или аромата букетика свежей мяты.
ГАСТРИТ
Гастрит — это воспаление внутренних стенок
желудка. Основные его симптомы: потеря аппетита, тошнота,
рвота, головная боль, головокружение, грызуиуис, жгучие
боли и колики в верхней части живота. Другие
симптомы: обложенный язык, несвежее дыхание, неприятный
привкус во рту, усиленное слюноотделение, скудное
мочевыделение, чувство общею беспокойства и нервная
подавленность. Причиной гастрита могут быть
переживания, волнение, длительное напряжение, стресс,
депрессия,
• При всех перечисленных недомоганиях отличным
средством, способным полностью нормализовать работу
желудка, нервной системы, является настой листьев мяты.
Чайную ложку сухих измельченных листьев залить 1
стаканом кипятка, настаивать в скрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 мштут, процедить. Принимать теплым
при метрите с повышенной кислотностью желудочного
сока по Уз—V2 стакана небольшими глотками за 30—
40 минут до завтрака и за 15—20 минут до обеда и ужина.
ш

JjjStf МЯТА
После еды для устранения неприятного запаха изо рта
и привкуса во рту нужно тщательно полоскать ротовую
полость теплым настоем мяты. В весенне-осенний период
полезно жевать листья мяты, сплевывая их и зятем проио-
чскивзя ротовую полость теплым настоем мяты.
Дл>1 профилактики гастрита настой следует
принимать в октябре — ноябре и марте — апреле. Вы навсегда
забудете, что такое гастрит и сопутствующие ему
расстройства здоровья.
• При гиперацидных гастритах, атонических и
спастических запорах, болях в животе 1— 2 чайные ложки
истолченных семян подорожника настаивать 20 минут в
стакане горячего настоя мяты, по остывании тщательно
размешать и выпить залпом.
• Любители гасить изжогу питьевой содой
(небезопасное для здоровья занятие) могут с успехом заменить
се порошком листьев мяты, который нужно принимать
по V4 тайной ложке, запивая теплым мятным чаем. Если
средство не поможет сразу, повторить процедуру 2—
3 раза через 20—30 минут. А если у человека еще и
высокое артериальное давление, сбои в работе сердца, то
мята прекрасно нормализует не только работу желудка,
но и избавит от этих негативных явлений.
• Хорошо снимает боль, спазмы и тяжести в желудке,
отрыжку, тошноту, рвоту, потерю аппетита мятное
вино. Взять 100 г свежих измельченных листьев мяты,
залить 1,5 л натурального белого вина- Настаивать в
плотно закрытой посуде в темпом прохладном месте
2 недели, периодически встряхивая, процедить. Пить по
глотку за 30 минут до и после еды. Желательно в течение
дня выпивать 30—50 г мятного вина.
• Сбор для лечения острого гастрита, выпускаел1ый
фармацевтической промышленностью: листья мяты пе-

речной, подорожника большого, цветки рюмашки
аптечной — по 20 г каждого, травы зверобоя и рспяшка
аптечного — по 10 г. Столовую ложку сбора залтъ 2 стаканами
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Принимать но 75 мл через каждый час б—8 раз в день.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
плоды фенхеля, цвет липы, семена льна, корни аира,
солодки. Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить.
Выпивать при повышенной кислотности желудочного сока по
2—3 стакана в день небольшими глотками.
• Смешать 4 части (по весу) листьев мяты и 1 часть
травы золототысячника. Готовить так же, как в
предыдущем рецепте. Принимать при гастрите с повышенной
кислотностью с жалобами на печень по 1 стакану за
30 минут до еды.
• Смешать в равных по несу частях листья мяты,
вахты трехлистной, кожуру апельсина, корпи валерианы.
Готовить и применять как в предыдущем рецепте.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1,5,
цветочные корзинки тысячелистника — 1,5, плоды
укропа — 1,5, траву авсробоя — 3. Две столовые ложки смеси
залить 2 стаканами кипятка, настаивать в горячей духовке
2 часа, процедить. 11рииимать при повышенной
кислотности желудочного сока, не сопровождающейся запоралли,
по V4 стакана небольшими глотками 4—6 раз в день.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, кору
Крушины — 2, траву золототысячника — 3, траву
зверобоя — 4, траву вереска — 4. Две столовые ложки смеси
залить 0,5 л кипятка, настаивать в духовке 8 часов,
процедит!). Принимать по V2 стакана 4 раза в день через

1 час после еды при воспалении же,
кислотностью желудочного сока.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты, вах-
ты ^>схлистной, плоды фенхеля, травы тысячелистника,
золототысячника. Столовую ложку смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить.
Принимать для стимуляции деятельности пищеварительных
желез и при слизистом воспалении желудка и
кишечника по Уг стакана 3 рапа в день перед едой,
« Смешать в равных по весу частях листья мяты,
шалфея, полыни горькой, траву тысячелистника, цветки
ромашки аптечной. Две чайные ложки смеси залить 1 ст;
апом кипятка, настаивать в аакрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить. Принимать
при гастритах и витеритах по У2 стакана 3 разя вдень за
20—30 лшиут до едьк
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, цвег-
ки тысячелистника — 1, семена укропа — 1, траву
зверобоя — 2, листья вахты трехлистной — 0,5. Две столовые
ложки смеси залить 2 стаканами крутого кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать в течение
дня небольшими глотками при повышенной
кислотности желудочного сока с кислой отрыжкой, не
сопровождающейся запорами. При запорах- в сбор полезно, в
зависимости от степени запора, добавлять кору крушины
ломкой.
• Смешать (в частях по весу)лисгья мягы, травы
золототысячники, полыни горькой — по 2 каждого, травы
мелиссы, шандры — по 1 части. Столовую ложку смеси
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипятцсй водяной блис 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить.

'I Л
Принимать при субацидиом гастрите и недостаточном
выделении желчи по 1 стакану утром и вечером до еды.
• При повышенной кислотности желудочного сока
(с кислой отрыжкой), не сопровождающейся запорами,
полезен сбор из 15 г изл^ельченных листьев перечной мяты,
2 г измельченных листьев вахты трехлистной, 15 г
цветочных корзинок тысячелистника и 30 г травы зверобоя. Две
столовые ложки смеси залить 2 стаканами крутого
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить, Принимать в
течение дня всю порцию по 1—2 столовых ложки па прием
• При повышенной кислотности желудочного сок
с запорами применяют такую смесь: листья перечной
мяты —20 г, трава сушеницы болотной и трава спорыша
по — 15 г, цветки тысячелистника — 20 г, кора
крушины — 20 г, цветки ромашки аптечной, семена укропа,
семена тмина, корни валерианы по — 10 г, шишки хмеля —
5 г. Четыре столовые ложки (с верхом) смеси залить 1 л
крутого кипятка, настаивать, укутав, 10—12 часов,
процедить. Утром натощак выпшь не спеша, небольшими
глотками 1 стакан настоя, а остальное — в 4 приема в течение
дня, каждый раз через час после еды. В зависимости от
степени запоров дозу коры крушины уменьшают или
увеличивают как слабительное, регулирующее желудок.
• С самого начала лечения гастрита полезно делать
ежедневно очистительную клизму теплым настоем листьев
мяты. Это освобождает кишечник от многочисленных
«завалов» и токсинов. Желательно дважды в день натощак
или через 2 часа после еды прикладывать к животу горячий
компресс из настоя мяты. В летнее время полезно
прикладывать компресс из свежей кашицы листьев мяты.
• Хороший эффект дают общий массаж с эфирным
маслом мяты, полные ванны с настоем мяты, вдыхание
эфирного масла мяты или аромата свежей мяты.

• Мятное сливочное масло, попадал в желудок и
обволакивая очаги воспаления слизистой оболочки при
гастрите, язвенной болезни, уменьшает боли, возникающие
от механического раздражения желудка при
прохождении пищи.
ГЕМОРРОЙ
Это болезнь, обусловленная расширением сосудов
прямокишечного венозного сплетения. Она проявляется
сначала неприятными ощущениями в области заднего
прохода, зудом, затруднениями при дефекации. Затем
возникает кровоточивость или кровотечение при
испражнении. Развитию геморроя способствуют
хронические запоры, сидячий образ жизни, нарушение
кровообращения органов малого таза, механические
повреждения (например, при частом применении клизм), он
нередко бывает у женщин, рожавших несколько раз.
Однако никогда не ставьте диагноз сами себе. Дело в
том, что рак толстой кишки часто маскируется под
доброкачественное заболевание.
• При лечении и профилактике геморроя полезен
горячий мятный чай, в котором были замочены па ночь
3—4 сушеных плода инжира. Утром инжир съесть
натощак, и запить стаканом теплого мятного чая, в котором
вымачивался инжир.
При геморрое полезно применять следующие сборы.
• Листья мяты — 1, листья земляники — 2 части (по
объему); или: листья мяты — I, листья крапивы
двудомной — 2 части. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. Выпить в один прием

небольшими глотками. Этот настой т«
ел применять для клизм.
• Листья мяты — 1 часть (по объему), трапа
чабреца — 1, листья подорожника большого — 2, трава
зверобоя — 2 части. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 1,5 стакана крутого кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить Выпить в два приема во второй
половине дня.
• Листья мяты — 2 части (по объему), листья
крапивы двудомной — 2, цветки календулы — 3 части.
Готовить и принимать так же, как предыдущий сбор.
• Листья мяты — 1 часть (по объему), листья
подорожника большого — 2, трава хвотца нолевого — 2,
кора крушины слабительной — 2, цветки ромашки
аптечной — 3 част. Столовую ложку сухой измельченной
смеси яалить 1,5 стакана крутого кипятка, варить на
слабом огне 2—3 минуты, настаивать, укутав, 30—40
минут, процедить. Принимать по */2 стакана 3 раза в день
через 30—40 минут после еды, подсластив по вкусу
медом или вареньем.
• Листья мяты — 1 часть (по объему), листья мать-и-
мачехи — 2, листья земляники — 2, трава пастушьей
сумки — 2, листья крапивы двудомной — 3 части.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Выпить небольшими глотками в один прием
• Листья мяты — 1 часть (по объему), листья крапивы
двудомной — 2, трава спорыша — 2, трава пастушьей
сумки — 3 части. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить Уг стакана крутого кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить. Выпить в один прием на ночь»
• Листья мяты — 1 часть (по обьему), трава
шалфея — 1, цветки ромашки аптечной — 1, трава тысяче-

pjto ■ МЯТА
листиика — 2, листья крапивы двудомной — 2 части.
Столопую ложку сухой измельченной смеси залить
1,5 стакана крутою кипятка, варить 1 минуту,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по Уг ста~
капа 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Листья мяты — 1 часть (но объему), цпетки
гречихи — 1, цвет тысячелистника — 0,5, листья крапивы
двудомной — 2 части. Столопую ложку сухой
измельченной смеси зялить 0,25 л крутого кипятка, настаивать,
укутав, 3 часа, процедить. Принимать по Уз стакана
3 раза и день за 30 минут до еды.
При геморрое, сопровождающемся повреждениям
слизистой оболочки прямой кишки, в качестве
наружного средства полезно применять следующие сборы.
• Листья маты — 1 часть (по объему), трава
спорыша — 1, трава чистотела — 1, трава зперобоя — 2 части.
Четыре столовые ложки сухой измельченной смеси
залить 1 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 6 часов,
процедить. Применять в виде ванночки и обмываний,
делать тампоны.
• Листья мяты — 1 часть (по объему), трава чистотела —
3 части; или: листья мяты — 1, листья эвкалипта — 3 части;
гш<: листья мяты — 1, трава водяною перца — 2 части.
Готовить и применять так же, как предыдущий сбор.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и земляники лесной. Чай из этой
смеси полезно пить по Vi стакана 3 рада в день через
30 минут после еды. Отвар смеси (1 столовая ложка на
1 стакан воды) полезен в виде компрессов, примочек,
обмываний на выступающие геморроидальные узлы.
• Хороню помогает чай из листьев мяты и
маргаритки, взятых в равных по объему частях. Пить теплым п
1/з стакана чере.* 40 минут после еды.
1М II

• При кроютючащсм геморрое хорошо помогают
компрессы и примочки из кашицы свежих листьев мяты на
геморроидальные узлы. Это быстро останавливает
кровотечение и помогает залечить трещины от геморроя.
• При геморрое, болях, вызванных геморроем,
полезен настой, приготовленный из смеси листьев мяты и
цветков таволги внзолистной, взятых 1:2 по объему.
Взять 1—2 чайные ложки смеси, залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать
теплым по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
• При сильных геморроидальных кровотечениях
полезен настой, приготовленный из смеси листьев мяты и
цветков тысячелистника, взятых 1 : 2 по объему.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить. Принимать по V4 стакана 3—
4 раза в день до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву шалфея — по 1 части,
траву тысячелистника — 1,5, листья крапивы двудомной —
Z Столовую ложку сбора залить 250 мл крутою кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать п
1/з стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать (в часгях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, подорожника большого — по
1 части, траву рспешка аптечного — 2, верхушки
крапивы двудомной — 3. Столовую ложку сбора залить 250 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Принимать по */з стакана 3 раза п день за 30 минут
до еды.
• Смешать сухие измельченные листья мяты
перечной, цветущую гречиху, цветы тысячелистника — по
1 части каждою (но объему), листья крапивы
двудомной — 2 част. Столовую ложку сбора залить 250 мл

ЦЩ мятл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить.
Принимать по уз стакана 3 раза в день за 30 минут до
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву череды трехраздельнон,
листья нодо]х»кника большого — по 1 каждого, верхушки
с листьями крапивы двудомной — 1,5, цветы с листьями
терна колючего — 0,5. Столовую ложку сбора залить
250 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Принимать по уз стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чабреца — по 1 каждого,
листья татарника колючего, верхушки с листьями
крапивы двудомной — по 2 каждого. Столовую ложку сбора
залить 250 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
40 минут, процедить. Принимать по */з стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды.
Крапиву следует собирать ранней весной, когда
растение вышло из земли на 5—10см.Татарник надо
заготавливать, когда листья у него молоденькие и колючки не такие
острые, как у взрослою растения. В это время они имеют
паибольнгую целебную силу и их можно применять даже
при лечении раковых заболеваний» Этот совет прошел
через века, передаваясь из поколения и поколение.
• Паровая сидячая ванна: 50 г сухих измельченных
листьев мяты залить 2 л воды, довести до кипения, влить
кипящий отвар в глиняную, керамическую посуду,
закрыть деревянной крышкой с отверстием диаметром
до 10 см и сесть па деревянную крышку так, чтобы
мятный пар хорошо прогрел геморроидальные шишки.
После процедуры полезно смазать задний проход мятным
маслом и принять слабительное.

ЯТА Ш?
После дефекации сделать очистительную клизму из
теплого мятного настоя. Паровую сидячую ванну делать
1 раз в неделю. Она полезна для лечения внутреннего
геморроя.
• Холодная сидячая ванна: 1 л холодного отвара мяты
налить в тазик и принять сидячую панну в течение 1 —
3 минут. Делать так 2 раза в день — утром и вечером.
Прикладывать к шишкам многослойную марлю, смоченную в
холодном отваре мяты, меняя се по мере согревания.
Можно также делать обмывания холодным отваром.
Применение холодного отвара мяты хороню облегчает
состояние, помогая заживлению кровоточащих шишек.
• Аккуратно скрутить свежие листья мяты, придав
им форму свечей толщиной в указательный палец,
скрепить их ниткой и вставить в задний проход. Оставить
«свечу» на весь день, ходьбе она не мешает. Когда
потребуется опорожниться, то «свечу» выбросить, затем про-
спринцевать прямую кишку прохладным отваром мяты
и вставить новую мятную «свечу».
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в пудру листья мяты и лепестки цветков календулы.
Тщательно смешать 20 г сбора с 50 г топленого свиного
салд. Смалывать мазью находящиеся близко к анальному
отверстию и доступные для смазывания
геморроидальные шишки, причиняющие боль и зуд. При
болезненности и кровоточивости полезно примен5ггь средства,
рекомендуемые в разделе «Запор». Мазь хранить в томном
прохладном месте.
• При тяжелом геморрое с опухолями и
кровотечениями полезно вводить в прямую кишку мятное сливочное
масло. Такое лекарство не устраняет причин
возникновения заболевания, но устраняет зуд, боли, воспаления
геморроидальных шишек, уменьшает кровоточивость.

ГЕРПЕС ПРОСТОЙ
Это заболеваиие вызывается вирусом простого iepne-
са, который проявляет себя при истончении, чрезмерном
воздействии жары или холода. Болезнь характеризуется
высыпанием тесно сгруппированных пузырьков, обычно
вокруг рта, они могут держаться до педели.
При первых проявлениях герпеса нужно сделать лед
из настоя мяты и держать его на болезненном месте не
менее 2 часов.
Очень важно укреплять нервную сиаъму с помощью
хорошего питяпия, в которое полезно ввести свежие
листья мяты или порошок из листьев мяты и мятны" чай с
лимоном и любимой сладостью.
Маетой мяты, мятное масло домашнею
приготовления в виде компрессов, примочек, обмываний могут
сильно облегчить течение болезни, что обеспечит
выздоровление. В летнее время полезны компрессы из
кашицы свежих листьев мяты.
ГИПЕРТОНИЯ (повышенное кровяное давление)
Гипертоническая болезнь — распространенное
заболевание, характеризующееся повышением
артериального давления и нарушением тонуса сосудов.
Первые симптомы повышенного давления
появляются в виде болей в затылочной части головы, шеи, утром
при ходьбе и вскоре проходят. Другие симптомы — это
головокружение, учащенное сердцебиение, боли в
области сердца, частые позывы к мочеиспусканию,
утомляемость и затрудненное дыхание.

•" m
Используя фитотерапию при гипертопической
болезни, следует ориентироваться в первую очередь пд
самочувствие больного и частоту кризов. Хорошее
самочувствие может сохраняться даже при высоком давлении.
Общий курс фитотерапии определяется индивидуально.
Эффект от лечения может проявиться не ранее чем
через 4—5 недель ежедневного приема препаратов
Давление может снизиться не ранее чем через 3—4 недели
от начала лечения. При развитии гипертопического
криза не следует отменять или заменять назначенную
терапию. Криз купируют с помощью
фармакологических средств. При положительном эффекте
фитотерапию следует продолжать в течение 1—1,5 года, после
чего можно сделать перерыв на 1—2 месяца.
Мята — эффективное средство понижения давления.
Она уменьшает спазмы мелких артерий, частоту пульса,
снимает симптомы головокружения, онемения, одышки
и образования газов при пи1цеиарснии, успокаивает,
расслабляет нервную систему, способствует спокойному
восприятию окружающей действительности,
устранению перенапряжения, волнения, снижает уровень
токсинов в организме.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить. Пить
настой в течение дня небольшими глотками с лимоном,
вареньем из абрикосов, боярышника, облепихи, малины
или с медом по вкусу.
• Для достижения гипотензивного эффекта полезно
применять настойку мяты. Взять 50 г сухих (или 100 г
свежих) измельченных листьев мяты, залить 0,5 л водки,
настаивать в темном прохладном месте 2 недели, перио-

дически встряхивая, процедить. Принимать по 20—
30 капель 3 раза в день, запивая подои, а лучше мятным
чаем. Данное средство помогает спять головные боли,
устранить головокружение, улучшить сон и настроение,
повысить работоспособность.
• В стакан свежего кефира положить (по 1 чайной
ложке) измельченные в мелкий порошок листья мяты и
корицу и все тщательно перемешать. Полезно выпивать
такой кефир натощак до 7 часов утра, не спеша,
небольшими глотками. Курс лечения — ежедневно до
нормализации артериального давления.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, цветки боярышника, акации белой и липы,
шишки хмеля, травы базилика, донника желтого,
душицы, лаванды, рспяшка аптечного. К 2 столовым ложкам
смеси добавить но 1 чайной ложке корицы, корок
апельсина, 7 штук гооздики (пряность), 3 штуки свежих
листьев лимона, залить 0,5 л кипятка, настаивать, укутав,
6—8 часов, процедить. Пить при гипертонической
болезни по Уз стакана 3 раза п день до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты, цветки
ромашки аптечной — по 2, траву пустырника, сушеницы
топяной, почечного чая, плоды шиповника — по 3,
корневища с корнями шлемника байкальскою — 4.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить. Принимать
по Уз стакана 3 раза в день за 15—20 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, листья
черной слюродины — 3, цветки ромашки аптечной — 2,
траву зьеробоя — 0,5, траву пустырника — 0,5. Столопую
ложку смеси залить 1,5 стакана кипятка, настаивать в за-

крытой посуде на кишнцсй водяной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить. Принимать при гипертонической болезни
по V4 стакана 2—3 раза п день до еды.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья моты и траву пахты трехлистной — по 3, траву
пустырника и шишки хмеля — по 2 части. Столовую ложку
смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
1 час, процедить. Принимать по 1/^ стакана 3 раза в день
за 15—20 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты и
смородины черной — но 1, траву полыни горькой — 0,5,
листья первоцвета — 1,5, траву сушеницы болотной —- 2,
траву пустырника — 3 части. Две столовые ложки сухой
измельченной смеси залить 1,5 стакана крутого кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по Уя—
~/з стакана 2—3 раза в день до еды. Сбор обладает
прекрасным успокаивающим действием, снижает кровяное
давление.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 1,
головки клевера красного — 1,5, траву мелиссы — 2, траву
спорыша — 2,5, траву пустырника — 3 части. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 20 минут, процедить.
Выпить теплым с медом небольшими глотками я один
прием. Сбор особенно полезен при бессоннице,
гипертонии, депрессии, неврозах, стрессах.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты и траву
сушеницы болея-ной — но 2 каждою, траву
пустырника — 3, плоды бояры пика, траву адониса весеннего,
почечного чая — по 1 части. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить стаканом кипятка, настаивать
в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,

охладить в течение 45 минут, процедить. Принимать по
V3 стакана 3 раза в дсш, за 15 минут до еды при
гипертопической болезни 1-й и 2-й стадии, при
симптоматической гипертонии, осложненной стенокардией.
• Смешять (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, листья и цветки липы — по
1 каждого, цветки гречихи посевной — 2, траву
багульника болотного — 3 части. Чайную ложку сбора залить
300 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить по 2 столовые ложки 3— 4 раза в день
за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву пустырника — 2, траву
сушеницы болотной — 3, листья багульника — 4.
Чайную ложку сбора залить 350 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пить по 2 столопые
ложки 3 раза в день за 15 минут до еды.
• При гипертонии, сопровождающейся постоя иы-
длт1 болями в сердце, чайную ложку сухих измельченных
листьев мяты и внутренние перегородки от 5 штук
грецких орехов залить с вечера 2 стаканами холодной воды,
утром варить 2—3 минуты, настаивать 10 минут,
процедить. Пить небольшими глотками по 1 стакану отвара
утром натощак.
• При высоком давлении в климактерический период
вжгь L чайную ложку сухих измельченных листьев мяты
и 15 штук гвоздичек (пряность), залить с вечера 300 мл
теплой (39° С) кипяченой воды, настаивать ночь, утром
процедить и выпить не спеша, небольшими глотками.
• При гипертонии, причиной которой стали нервные
потрясение депрессия, стрессы, смешать в равных по
объему частях сухие измельченные листья мяты, мелиссы,
пустырника, цветки боярышники. Столовую ложку смеси

МЯТА S»JKZ
залить 1 стаканом кипятка, настаивать п закрытой посуде
на кипящей водяной бане 15 минут, затем при
комнатной температуре 45 минут, процедить. Принимать по
Уз стакана 3— 4 раза в день за 15— 20 минут до еды.
Благотворное влияние па наши кровеносные сосуды
оказывают контрастные ножные ванны в настое мяты:
2—3 раза переносить ноги из ванны с температурой
настоя 38° С в ванну с температурой на 18° С холоднее,
причем ноги в теплом настое следует держать от 3 до
5 минут, а в холодном настое — только 10 секунд.
К общим процедурам, предохраняющим от
повышенного давления, можно отнести кратковременное
обливание холодным настоем мяты коленей, бедер и плеч,
а также недолгие холодные компрессы на поясницу.
Категорически запрещается пырять в холодную воду —
такой шок может привести к инсульту.
Также полезны полные ванны с настоем мяты при
температуре воды 37— 38° С в течение 10—15 минут за
2— 3 часа до сна. Курс лечения — 15— 20 ванн,
принимать через день. С профилактическими целями эти
ванны принимать при возникновении непредвиденных
депрессивных, стрессовых ситуаций.
Полезны общий массаж с эфирным маслом м*г
а также очистительные клизмы с настоем мяты.
При гипертонии полезно вдыхать эфирное масло
мяты, аромат свежих листьев мяты. Сделайте подушечку-
думку с листьями мяты и на ночь кладите ее около головы.
ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ
Мята содержит биологически активные вещесг
орые постоянно необходимы органам зрения.
ш

Ш мятл
♦ Смешать 200 мл морковного сокп, 150 мл сока
сельдерея, по 75 мл сока травы мяты, корней и трапы
цикория и травы петрушки. Пить небольшими глотками в
течение дня. Если пить 0,5—1 л такой смеси в день,
проблемы со зрением исчезнут за несколько месяцев, зрение
восстановится и отпадет необходимость носить очки.
♦ При близорукости смешать 1 чайную ложку
порошка листьев мяты, ^ чайной ложки порошка корня
солодки с 1,5 чайной ложки меда, V4 чайной ложки
топленого масла и пить с теплым молоком па голодны"'
желудок 2 раза в день в течение нескольких месяцев.
♦ Очень полезно ежедневно, 2—3 раза в день,
плескать на закрытые глаза в течение 5—7 минут холодным
настоем листьев мяты. После такой процедуры нужно
быстро растереть глаза чистым полотенцем. Это
охлаждает их и обеспечивает приток кропи.
Исключительно полезны при лечении и
профилактике дефектов зрения следующие сборы лекарственных
растений (составляющие даны в частях по объему):
1. Листья мяты — 1 часть, листья шиповника — 2,
листья лопуха — 2, листья земляники — 2 части.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Смочить теплым настоем ватные тампоны и делать
компрессы па веки глаз.
2. Листья мяты — 1 часть, листья кипрея — 1, листья
нодорожиика — 2, трава череды — 2 части. Чайную
ложку смеси залить 50 мл крутого кипятка, настаивать,
укугап, 30 минут, процедить. Применять так же, как в
предыдущем рецепте.
3. Смешать в равных частях листья мяты, березы и
лепестки шиповника. Готовить и применять так же, как в
предыдущем рецепте.

мятл gg
4. Листья мяты — 1 часть, лепестки жасмина — 2,
лепестки василька — 2, лепестки розы — 2 части. Готовить
и применять так же, как в предыдущем рецепте.
5. Листья мяты — 1 часть, листья шиповника — 1,
трапа спорыша — 1, листья подорожника — 2, ягоды
рябины красной — 3 части. Две столовые ложки смеси
залить 1,5 стакана крутого кипятка, настаивать, укутав,
40 минут, процедить. Принимать по */2 стакана 3 раза в
день до еды.
6. Листья мяты — 1 часть, цвет калины — 1, трава
дымянки аптечной — 2, трава душицы — 3, цветки
календулы — 4 части. Готовить и применять так же, как в
предыдущем рецепте.
7. Листья мяты — 1 часть, трапа зверобоя — 1, листья
ежевики — 2, листья шиповника — 3 части. Готовить и
применять так же, как в предыдущем рецепте.
8. Листья мяты — 1 часть, лепестки василька — 2,
листья ежевики — 3, листья первоцвета — 4 части. Дне
столовые ложки сухой измельченной сл\еси залить 1,5 стакана
горячего кипяченою молока, настаивать, укутав, 15
минут, процедить. Выпить теплым небольшими глотками,
9. Листья мяты — 1 часть, цвет калины — 1, листья
малины — 1, трава череды — 2, трава спорыша — 3
части. Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 40
минут, процедить. Выпить в один прием с медом или
вареньем по вкусу.
10. Листья мяты — 1 часть, листья земляники — 1,
трава спорыша — 2, трава сушеницы топяпой — 2,
трава пустырника — 3 части. Залить 2 столовые ложки
сухой измельченной смеси 1,5 стакана крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по
1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Щ МЯ1А
11. Листья мяты — 1 часть, листья шалфеи — 1,
листья крапины двудомной — 2, цвет бузины черной — 3,
трава пустырника — 3. Столовую ложку сухой
измельченной смеси налип» 1 стаканом крутого кипятка»
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Выпить в дпа приема:
утром и вечером до еды.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты»
мелиссы, цветки календулы, акации белой, василька синего,
травы очанки, хвоща, зверобоя, пустырника. Залить
2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охлаждать при комнатной температуре 45 минут,
процедить. Принимать при лечении трахомы но Уз стакана
3 раза в день через 2 часа после еды.
Конъюнктивит представляет собой заболевание,
при котором воспаляется конъюнктива — тонкая
прозрачная слизистая оболочка, покрывающая глазное
яблоко. Перед тем как приступить к лечению
домашними средствами, проконсультируйтесь у врача.
• Настой из листьев мяты — полезное средство для
промывания глаз при конъюнктивите. Настой
уменьшает боль, снимает покраснение и опухоль.
• Холодные примочки на глаза из настой мяты
практически мгновенно приносят облегчение. Намочить
небольшое мягкое полотенце в холодном настое мяты,
отжать, сложить и осторожно наложить на глаза. Для
поддержания температуры сверху наложить плотную
материю. При нагревании полотенца процедуры
повторить. Примочки ставить в течение часа. После этого
выпить стакан теплого мятного чая с медом. Затем глаза
накрыть сухим полотенцем, лечь па спину и расслабиться.
Воспаленные ткани глаз быстро придут в норму. Такое
лечение нужно повторять каждый вечер в течение неде-
,» ш

мятл ————^————~—————^— ТО^
ли, даже если си,
дуры.
• Два свежих белка куриных яиц тщательно
размешать п V2 стакана холодного настоя листьев мяты,
оставить на 30—40 минут в темпом прохладном месте
(можно в холодильнике) и этой смесью смазывать
больные места на ночь за 10—15 минут до спа. Утром смыть
прохладным настоем листьев мяты.
• Столовую ложку плодов кориандра и чайную ложку
сухих измельченных листьев мяты залить 1,5 стакана
кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Настой —
полезное средство для промывания глаз при конъюнктивите,
уменьшающее боль и снимающее покраснение и опухоль.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чистотела — по 3 каждого,
траву фиалки душистой — 2 части. Столовую ложку
сбора залить 1 л кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минуг> процедить, Г Гить теплым,
не спеша, по 100 г 6 раз в день. Этим же настоем
промывать глаза, делать компрессы.
Ячмень — острое гнойное в ие сальной
железы пека.
• Как только появятся признаки, указывающие на
зарождение ячменя, надо сейчас же приложить к глазу
салфгтку, смоченную в горячем настое мяты, или же
наложить согревающий компресс из настоя маты. Это
ускоряет рассасывание ячменя или его созревание и
выделение гноя. Необходимо промывать и другой глаз
теплым настоем мяты, так как ячмень может перейти и
па другой глаз.
• При бленнорее новорожденных (гнойничковое
воспаление глаз) 1 чайную ложку сухих измельченных лис-
ш

-M*) мятл
тьсв мяты залить 2 стаканами кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить через вату. Применять для
промывания глаз, примочек, компрессов для глаз.
ГЛИСТЫ
Обычные симптомы появления глистов: понос, запах
изо рта, беспокойный сои» анемия, головные боли.
Аскариды Moiyr вызвать воспаление кишечника и легких,
тошноту, рвоту, потерю веса, лихорадку, нервозность и
раздражительность. Острицы провоцируют
интенсивное жжение в области прямой кишки, периодические
приступы поноса, перемежающиеся запорами, потерю
веса и аппетита, кашель и лихорадку. Нематоды
вызывают анемию и внутренние расстройства.
Реальпая причина появления глистов — это
неправильный образ жизни. Яйца глистов, попавшие в
организм, развиваются в кишечнике только если находят там
подходящие условия и если кишечник зашлакован.
Мята — одно из доступных эффективных средств
удаления глистов.
• Для удаления глистов у детей чайную ложку сухих
измельченных листьев мяты залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Выпить в течение дня небольшими глотками.
• При острицах у детей взять по 1 чайной ложке
сухих измельченных листьев мяты, цветков пижмы и
V2 чайной ложки травы чистотела, залить 2 стаканами
крутого кипятка, настаивать до "температуры 25—30° С,
процедить и использовать для клизм. Повторить трижды
с двухнедельными перерывами.
-* ш

М)1ТЛ 4Wg£
• При лямблиозе смешать (в частях по весу) листья
мяты и грецкого ореха — по 2,5 каждого, листья полыни
горькой — 1, траву чабреца, корневища аира и корни
девясила — по 5 каждого. Две столовые ложки смеси
залить 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Пить по */2 стакана 3 раза в день между
приемами пищи в течение 1 педели. Затем уменьшить дозу
до 1— 1,5 столовой ложки смеси и лить в течение
нескольких недель.
• Столовую ложку листьев мяты залить 1 стакаиом
столового уксуса, парить в закрытой посуде на слабом
огне 3— 5 минут, настаивать, укутав, 15— 20 минут,
процедить. Принимать по 1— 2 столовых ложки 3— 4 раза
в день до еды.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
цветки пижмы, кору крушины, траву полыни горькой, корни
валерианы, семена моркови дикой. Две столовые ложки
смеси залить 1 стлканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Пить для изгнания
солитера но 1 стакану утром и вечером 3 дня подряд.
• Исключительно поле.шы очистительные клизмы из
настоя мяты (1 столовая ложка мяты и 1 чайная ложка
сухих измельченных корней аира на 0,5 л воды). Клизмы
делать за 1—2 часа до отхода ко сиу. Это прекрасное
средство для выведения глистов из прямой кишки.
Взрослым полезно пить пастой мяты, добавив » него
Уз чайной ложки измельченных корней аира. Горькое
BCiijecmo акорин, содержащийся в этом растении,
прекрасно изгоняет глистов.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты и грецкого ореха — по 2, лисп»» полыни
горькой —1, траву чабреца, корпевшца аира и корни
девясила — по 4 часта. Две столовые ложки смеси зали*1Ъ

2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Принимать при лямблиозс no V2 стакана 3 раза в
день между приемами нищи в течение 1 недели. Зател!
уменьшить дозу до 1—1,5 столовой ложки смеси и пить
в течение нескольких педель.
При ленточных глистах полезно добавлять о настой
детям — Уф а взрослым — Уз чайной ложки сухой
измельченной коры, взятой с корней гранатового дерева
В настой для клизм детям добавлять 1 чайную, а
взрослым 1 столовую ложку этой коры. Алкалоид пункции,
содержащийся в коре корней гранатового дерева,
является сильным ядом для ленточных глистов. Полезно
также применять кору со ствола гранатового дерева, однако
в ней меньше пупицмна.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Головная боль — это наиболее частая разновидность
боли. Причинами се могут быть различные негативные
состояния — от обычной усталости до серьезных
болезней. Далее рассматриваются способы использования
мяты для снятия головной боли как в общих случаях, так и
при конкретных заболеваниях.
• Ьанпа с мятой успокаивает и расслабляет
практически при всех расстройствах здоровья, которые вызвали
головную боль, прекрасно укрепляет иммунную систему
человека, действует как средство, способствующее
кровообращению, тонизирующее кровеносные сосуды,
бодрящее, согревающее и укрепляющее уверенность в себе.
• При упорной, постоянной головной боли всей
головы смочить носки в горячем настое мяты, выжать их,
надеть носки на ночь. Сверху надеть еще пару сухих но-
« т

сков и хорошо укрыть ноги теплым одеялом.
Проделывать эту процедуру ежедневно, пока головные боли не
прекратятся.
• При общей головной боли без особых симптомов,
возникшей по неизвестной причине, опустить обе руки
по локти в терпимо горячий настой мяты и держать так,
постоянно подливая горячий настой, пока боль не
начнет уменьшаться. Полезно одновременно наложить па
лоб кашицу из свежих листьев мяты, а в зимнее время —
теплы" компресс из сухих листьев мяты, смоченных в
горячей воде.
• Смешать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, плоды кориандра. Взять 100 г
смеси, залить 150 мл 96%-иого этилового спирта и 50 мл
10%-пого настоя мяты, настаивать 1 сутки,
периодически встряхивая, процедить. Настойку в виде компрессов,
примочек прикладывать к вискам и затылку при
головной боли разного характера и происхождения.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в мелкий порошок листья мяты и корневища аира
болотного. Смесь в виде пасты наложить па лоб па 40—
60 минут, закрепив лейкопластырем. Вместо аира
можно использовать имбирь.
• Полезно прикладывать к голове свежие листья мяты
и держать так некоторое время (обвязав
хлопчатобумажной тканью или бинтом), пока не пройдет боль.
• Против головных болей, мигрени эфирное масло
мяты мягко втирать массажными движениями в
болевые участки по 1—2 капле несколько раз вдень.
• Смешать в рапных по весу частях сухие листья
мяты, мелиссы, плоды кориандра. Взять 120 г смеси,
залить 200 мл 96%-иого этилового спирта и 400 мл воды,
настаивать 1 с и, периодически встряхивая, проце-

сэд*; мят л
дить, отжать. Смочециым настойк
взть к вискам и затылку.
• При головных болях, особенно во время климакс,,
1 столовую ложку порошка моркови и 1 чайную ложку
сухих измельченных листьев мяты залить 1 стаканом
кипятка, кипятить 1—2 минуты, настаивать, укутав, 15
минут, процедить. Пить по 1 стакану в день 5—8 дней.
• Мятный чай с лимоном — одно из самых
эффективных средств от головной боли. Сок 3—4 долек лимона
выжать в чашку с мятным чаем и выпить. Это даст
немедленное облегчение.
• Горсть листьев мяты вскипятить в 1 л воды и палить
в миску. Вдыхать пар, накрывшись полотенцем, столько,
сколько можно выдержать. Процедуру нужно
повторять, пока голова не перестанет болеть.
• Полезно применять очистительные клизмы из
настоя мяты, нагретого до 37° С, холодные компрессы из
настоя мяты на заднюю часть шеи и холодные (4,5—
15,5° С) компрессы из настоя мяты на голову и лицо или
сменяемые компрессы на спину. При приступах
головной боли, вызванных болезнями желудка и печени,
помогают горячие припарки из настоя мяты на живот.
• Прекрасное профилактическое средство от
головных болей — выпивать каждый день утром натощак по
стакану сыворотки, или простокваши, или пахты, в
которых разведено '/4 чайной ложки измельченных в пудру
листьев мяты.
Боль напряжения. Такая боль обычно чувствуется
сильнее всего в затылке и в шее и редко бывает
односторонней; она может продолжаться педелями и даже
месяцами, лить с очень короткими периодами
передышки, хотя ее сила может меняться; приступы начинаются
в любое время дня. Больные обычно жалуются на oiyy-
ад£
1 Ж

щение «плотной повязки», сдавливающей, но pic
пульсирующей; боль никогда не сопровождается
температурой. Часто причиной боли являются депрессия, стрессы.
• Смешать (в частях но весу) листья мяты, мелиссы,
омелы, травы донника желтого, зверобоя — по 1, цветки
лины и ромашки аптечной — по 2 части. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить. Принимать в
теплом виде небольшими глотками по Уз стакана 3 раза \\
день за 30 минут до еды,
• Смешать (в частях по объему) листья мяты —1,
цветки клевера красного — 2, траву пустырника — 3 части. Три
столовые ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л
кипятка, настаивать, укутав, 40 минуг, процедить.
Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день до еды.
• При сильной головной боли, связанной с
мышечным напряжением, простудой, гриппом, заложенностью
и застоем в придаточных пазухах, *Д чайной ложки
порошка корицы и 1 чайную ложку порошка листьев
мяты залить 1,5 стакана крутого кипятка, настаивать,
укутал, 30 минут, процедить. Принимать теплым
небольшими глотками в течение дня.
• Исключительно полезны при головной боли,
вызванной болыо напряжения, общий массаж и массаж
лица и головы с эфирным маслом мяты, вдыхание
эфирного масла мяты или аромата свежей мяты.
• При «тяжелой голове» от распирающих живот
газов поставить очистительную клизму из настоя
мяты и внутрь принять на сахаре несколько капель
мятного масла (аптечный препарат) или чай из
листьев мяты.
^ 157

Головная боль, вызванная болезненными сказ-
лшми мышц. Горячие компрессы из настоя мяты
хорошо снимают такие спазмы.
• Взять 1 чашку листьев л*яты, залить 2 л кипятк:
настаивать 20 минут в кастрюле, закрытой крышкой,
процедить. Помимо настоя мяты понадобятся масло
облепихи или зверобоя и два небольших махровых
полотенца. Уложить больного в постель животом вниз.
Намочить одно махровое полотенце в горячем настое мяты,
отжать и, не давая остыть, положить на затылок, плечи и
спину пациента. Намочить второе полотенце в горячем
настое мяты, отжать и, расправив, положить поверх
первого полотенца. Перевернуть этот пакет из полотенец,
чтобы горячая сторона компресса легла на кожу. Снять
верхнее, уже остывшее полотенце, снова намочить и
отжать его и повторить процедуру. Делать так примерно
20 раз, можно и больше — пока пациент не почувствует
облегчение от снятия спазм. (Несколько глубоких
вздохов — хороший признак того, что напряжение
снимается). Кожа после этой процедуры сильно краснеет, и ее
следует тщательно массировать с маслом облепихи или
зверобоя. Процедура оказывает расслабляющее
действие, часто после нее пациент засыпает.
Лаже такой простой компресс с горячим настоем
мяты очень эффективен и идеально готовит мускулатуру к
дальнейшим воздействиям, например к массажу или
мануальной терапии.
Если у пациента нет помощника, он может сам снять
тугоподвижность в спине и затылке, прикладывая к
затылку примитивный компресс с горячим настоем мяты,
используя одно пологенце.
Онкологические заболевания. Боль, вызываемая
опухолью головного мозга, бывает разной интенсивное-

мятл
Ш
ти. Со временем она усилипастся. Боль сильнее утром,
она усиливается при движении, напряжении, кашле,
чихании, подъеме тяжестей и ослабевает в лежачем
положении. Боль часто сопровождается тошнотой и рвотой.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, кипрея, траву душицы,
шеробоя, тысячелистника, спорыша, подмаренника
желтою, чабреца, пустырника, цветки боярышника,
клевера красного, липы, таволги вязолистиой. Залить 2
столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить
при комнатной температуре о течение 45 минут,
процедить. Пить теплым небольшими глотками в течение дня.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки жасмина Взять 2 чайные
ложки смеси, залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым,
небольшими глотками при эмоциональных расстройствах,
головных болях, сопровождающих рак груди,
лимфатических узлов, рак костей, болезнь Ходжкина
(лимфогранулематоз).
Естественно, что самые важные мероприятия
должны быть направлены на лечение в первую очередь
опухолевых заболеваний.
Артериит. При головной боли, вызванной височным
артериитом (воспаление артерий височной области),
полезны компрессы из настоя мяты па виски и на участки
тела, в которых наблюдаются боли, а в легасс время —-
компрессы из кашицы свежих листьев мяты. Полезно
нить мятный чай с лимоном и медом по вкусу.
• Влять по 5 столовых ложек листьев подорожника
большого и молоденьких хвоинок с верхушек сосны,
варить 30 минут в 1,5 л воды, добавить по 1 столовой лож-

ке порошка листьев мяты и плодов сельдерея и 300 г
меда, варить ciijc 10 минут, процедить. Хранить в темном
прохладном месте. Принимать по 1—2 столовых ложки
через 30—40 минут после еды.
Простудные заболевания. Частой причиной
головной боли являются простудные заболевания. Боль
обычно сопровождается глубоким насморком.
• Непосредственное облегчение приносят втирание п
кожу лба и висков эфирного мятного масла, а также
ингаляция эфирного масла мяты при вдыхании его паров
непосредственно из флакона либо ингаляция с использованием
горячих па]Х>о настоя мяты при накрытой голове.
• Полезны компрессы из настоя мяты на лицо,
голову, теплые ванны с настоем мяты.
• Чайную ложку сухих измельченных корневищ аира
залить 3 стаканами горячей воды, варить в закрытой
посуде на слабом огне 15 минут, снять с огня, всыпать
2 чайные ложки сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым
небольшими глотками в течение дня при головной боли,
вызванной простудой, кашлем, синуситом.
• Смешать в равных частях по обт>ему измельченные
листья мяты, базилика. Две чайные ложки смеси залить
стаканом крутого кипятка, настаивать как чай. Пить
теплым небольшими глотками с медом и лимоном по
вкусу при головной боли, причиной которой стали
простуда, кашель, воспаление придаточных пазух.
Все мероприятия при простудных заболеваниях,
перечисленные в разделе «Простуда», могут быть
рекомендованы и здесь.
Травма головы. Основные мероприятия в этих
случаях должны быть направлены на лечение травмы и се
последствий.

»* j^
Для улучшения общего состояния организма после
травмы полезен чай, приготовленный из смеси листьев
мяты, мелиссы, змееголовника молдавского, взятых в
равных но объему частях.
Для облегчения головной боли, вызванной травмой
головы, полезны компрессы на голову из настоя мяты
(в летнее время — из кашицы свежих листьев мяты), а
также вдыхание эфирного масла мяты или аромата
свежей мяты.
Повышенное артериальное давление. Высокое
артериальное давление может вызвать пульсирующую
головную боль (обычно локализуется в затылке и
особенно проявляется по утрам после сна), а также шум и звон
в ушах, которые, в сцою очередь, стануг причиной
головной боли. Симптом исчезнет, если использовать
средства, предложенные н разделе «Гипертония (повышенное
кровяное давление)».
• Заварить зеленый или черный чай, добавив в пег
щепотку мяты, настоять и выпить небольшими
глотками. Головная боль вскоре пройдет. Чай с мятой
расширяет кровеносные сосуды моз1*а, принося облегчение.
Кишечная инфекция. Расстройство желудка с
тошнотой и позывами к рвоте, кишечная инфекция могут
дать о себе знать сильной голоиной болью. Помогут в
этих случаях чай из мяты; чай из смеси мяты и цветков
зверобоя, взятых в равных по объему частях; чай из
смеси мяты и листьев шалфея, таюкс в*ятых в равных по
объему частях; компрессы на живот из
концентрированного настоя мяты (2 столовые ложки листьев мяты на
\ стакан крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить, остаток отжать).
Полезны полные ванны, очистительные клизмы с
настоем мяты. В летнее время рекомендуется ставить ком-
6

сссы из кашицы свежих листьев мячы на область
живота.
Хронические запоры. Люди, которые из-за
неправильного питания страдают хронической вялостью
кишечника и, как следствие, головными болями, почти
всегда ведут малоподвижный образ жизни. При запорах
полезно применять средства, предложенные п разделе
«Запор».
Аллергия. Головная боль часто вызывается
аллергенами. В любом слу*iac нужно попробовать вернуть
здоровье с помощью средств, предложенных в разделе
«Аллергия», а также лечебного голодания.
Во время лечебного голодания пока.) пы выводящие и
очищающие кровь мятный чай; настой из сбора листьев
мяты и крапивы двудомной, взятых в равных но объему
частях; или настой из листьев мяты и цветков яснотки
(>елой, взятых в равных по объему частях (готовить
и принимать так же, как стандартизированный настой
мяты). Эти средства изгоняют яды из организма,
освобождают от шлаков и одновременно стимулируют
деятельность печени, почек, органов кровообращения.
'Гак можно компенсировать небольшие кризисы во
время голодания и во много раз усилить его
эффективность.
Химические лекарственные средства*
Синтетические лекарства часто вызывают головную боль и
аллергическую реакцию. Удивительно, но есть таблетки от
головной боли, которые ее вызывают. Речь здесь идет о
регулярном отравлении организма. Человек попадает в
этот заколдованный круг, потому что потребление
обезболивающих таблеток приводит к полгюму привыканию
и пристрастию к ним. Выходом из сложившегося
положения является применение мятного настоя.

МЯТА ' " ■ 7*\У&
Яш
Проблемы с глазами. При плохом зрении или если
очки или контактные линзы больше не подходят, может
появиться головная боль, вызванная перенапряжением
глазных мышц. В этом случае нужно в перерывах между
работой или после се окончания лечь на спину и сделать
себе на глаза компресс из настоя мяты, а в летнее
время — компресс из кашицы свежих листьев мяты.
Компрессы помогут и при головной боли, пыззанной
раздражением от контактных линз.
Предменструальный синдром. Женщинам,
которые в предменструальной фазе страдают головными
болями, поможет чай из мяты. Его нужно принимать не
только в этот период, а п течение нескольких месяцев по
2—3 раза п день.
Если головные боли появились во время климакса
«месте с другими типичными симптомами, полезна
чайная смесь из мяты, зверобоя, мелиссы, хмеля и
манжетки, взятых в рапных по объему частях. Рекомендуется
также применять средства, предложенные о разделе
«Менопауза».
Стресс. Часто головная боль возникает от
повышенного нервного напряжения. Широко распространенные
виды стресса, вызванные изнурительной нервной
работой, управлением машиной ко время сильного
движения, неприятностями или неудовлетворенностью
собственной деятельностью, могут быть сняты лечебными
мероприятиями по укреплению нервной системы,
рекомендуемыми в разделе «Стресс».
Душевное равновесие восстанавливают ванны с
мятой. Дополнительно можно рекомендовать сбор
лечебного чая.
• Живительный чай (в частях по весу): листья мяты
перечной — 3, цветы боярышника — 3, цветы таволги

$&W Л1ЯТА
вязолистной ■— 2, трапа подма1>снника настоящего — 2,
листья розмарина —1, плоды шиповника — 2, корень
]х>диолы розовой — 0,5. Этот ароматный чай сделает вас
бодрым и работоспособным как утром, так и в середине
дня. Он заменит кофе и черный чай, когда нужно
немного взбодрить себя, не вредя нервам.
• При головной боли нервного происхождения
смешать в равных по объему частях сухие измельченные
листья мяты, мелиссы, цветки зверобоя, таволги вязолист-
ной. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной
бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить. Пить
по V4 стакана 3— 4 раза в день за 15—20 минут до
еды. Настой действует успокаивающе на нервную
систему, оказывает болеутоляющее и легкое снотворное
действие.
• От головной боли, вызванной нервным
перенапряжением, помогает чай из листьев мяты и майорана,
взятых в равных по объему частях.
Существуют и другие причины головной боли.
Сильная головная боль, возникшая без видимой
причины, длительная, сопровождающаяся температурой,
тошнотой, рвотой и тугоподвижностыо шеи, может
быть признаком менингита, В этом случае npc>i e всего
следует как можно скорее показаться врачу.
• Принесет облегчение смесь из сухих измельченных
листьев мяты, мелиссы, травы чабреца, горчицы белой,
взигых в равных частях по объему. Залить 3 столовые
ложки смеси 1 л крутого кипятка, настаивать, укутав,
1 час, процедить. Пить по 25—30 мл каждые полчаса.

Полезны общие ванны с теплым настоем мяты,
вдыхание эфирного масла мяты или аромата свежей мяты,
компрессы на голову из настоя мяты (в летнее время —
из кашицы листьев мяты).
Невралгия троим tint юга нерва (болезненный тик)
наблюдается большей частью у пожилых людей, которые
испытывают резкую стреляющую боль, длящуюся
только несколько секунд- Чистка зубов, жевание и даже
прикосновение к чувствительному месту на лице могут
спровоцировать приступы этих болей.
При невралгии полезно прикладывать на больное
место компресс из кашицы листьев мяты, закрыть сверху
марлей и не очень туго примотать. Компресс менять по
мере высыхания кашицы листьев мяты.
• Смешать в равных по объему частях соки мяты и
бузины черной и хорошее виноградное вино. Принимать
по 3 столовых ложки 2 раза в день до еды. Курс
лечения — 1 неделя. При необходимости лечение повторять
после 1 недели перерыва.
• Лихорадка при любой болезни может вызвать
головную боль. При этом расстройстве здоровья помогут
средства, приведенные в разделе «Лихорадка».
• При головной боли, вызванной переохлаждением,
полезно пить чай из листьев мяты и розмарина, взятых н
равных частях по объему.
• При простуде, насморке с головной болью помазать
ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. Это
хорошо стгимаст головные боли в начале заболевания,
• Взять 3 столовые ложки измельченных лиспюв мяты,
залить 100 мл одеколона, настаивать 8 дней, периодически
встряхивая, процедить. При головных болях, которые
часто бывают при резкой смене погоды или перемене
барометрического давления, натирать виски, лоб, затылок,

kft,
МЯТА
• Стакан свежедаваренпого чая (зеленого или
черного) с мятом через 20—30 минут также снимет головную
боль, вызванную резкой сменой погоды или перемен
барометрического давления.
• При хронических головных болях полезны горячие
ножные ванны из настоя мыты. Каждый вечер перед
сном держите ноги в тазике с настоем мяты, нагретым
до 40—45е С, около 15 минут. Такие процедуры нужно
повторять в течение 2—3 недель.
Хронические боли головы нервного происхождения,
носящие разный характер и поражающие различные
места головы — то всю голову, то виски, то лоб, а иногда
даже только кожу головы,— указывают на сильную
общую нервность человека. Ему нужен отдых, покой,
укрепляющие средства. В этом случае полезно в течение дня
нюхать сухие истертые в порошок листья мяты или кашицу
листьев мяты, прикладывать к больному участку головы
свежие листья мяты, принимать теплые ванны из настоя
мяты и\и хотя бы опустить в горячий настой мяты ноги
до щиколоток минут па 10—15. Пить горячий чай из
смеси листьев мяты и мелиссы, взятых в равных по объему
астях (1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка).
• Магическое средство. Приготовьте свежий
мятный чай. Приложите к больной части головы небольшое
зеркальце: мужчина — прямоугольное, женщина —
круглое, представляя, как оно «впитывает» в себя боль.
Представьте тлеющую веточку мяты, дым от которой
переходит на стекло зеркальца. Одновременно мысленно
произносите: «Дыми, дыми, но не зядымляйся».
Продолжительность манипуляции — до 2 минут. Затем не спеша,
небольшими глотками выпейте мятный чай с любимой
сладостью. Когда боль уйдег, промойте зеркальце проточной
водой, но не вытирайте, пусть высохнет само.

ГРИБКОВОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ НОГ
Грибковое инфекционное заболевание кожи —
эпидермофития стопы — вызывает зуд, покраснение,
шелушение, волдыри и трещины, обычно между
пальцами, а иногда и па подошве стопы, в некоторых
случаях процесс может распространяться на пятки и
ногти.
Эпидермофития стопы вылечивается мятой.
Начинать следует с утреннего и вечернего мытья ног отваром
мяты, тщательного их вытирания и последующего
нанесения на пораженные участки кожи кашицы из спежих
листьев мяты или пудры ш сухих листьев мяты. Затем
нужно надеть хлопчатобумажные носки, если вам куда-
то надо идти, или оставьте ноги открытыми, если
остаетесь дома. Носки следует менять ежедневно, а ношеные
носки —тщательно стирать с мылом, порошком и после
этого прокипятить. Хорошо также споласкивать носки в
уксусной воде. Обувь следует внутри обработать уксусом
и хорошо просушить.
Необходимо заботиться о том, чтобы стоны всегда
были теплыми, хорошо снабжены кровью» так как при
мерзнущих, холодных стопах, при плохом
кровообращении снижается сопротивляемость организма грибковым
заболеваниям.
Отвар, Три столовые ложки сухих измельченных
листьев мяты залить 1 л кипятка, варить в закрытой посуде
на слабом огне 5—7 минут, настаивать, укутав, ЗОмшгут,
процедить. Теплым отваром тщательно промыть
пораженные грибком участки кожи. Дать коже полностью
высохнуть.
При очень сильном зуде кожи отвар полезно готовить
на основе столового, винного или яблочного уксуса.

та№ МЯТА
уШ
Отвар мяты — прекрасное лекарственное средство
против большей части грибковых инфекционных
заболеваний.
• При qw6i<OBOM поражении кожи между пальцами
hoi полезно следующее средство. Кашицу свежих
листьев мяты смешать с небольшим количеством поваренной
соли и эту смесь положить между пальцами ног
примерно на 1 час. Процедуру повторять 2—3 раза в день
ежедневно до исчезновения грибка. Ноги споласкивать
отваром листьев мяты.
• При грибковых инфекциях кожи смешать в равных
по объему частях кашицы листьев мяты и базилика.
Смесь втирать в пораженные участки кожи ежедневно
несколько раз в день до исчезновения грибка. Это
прекрасное антисептическое, антибактериальное,
противовоспалительное средство, хорошо снимающее зуд,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и луковую шелуху. Пять столовых
ложек смеси залить Юл кипятка, варить в закрытой
посуде на слабом огне 5 минут, настаивать 30 минут,
процедить и использовать для ножных панн при лечении
грибковых заболеваний ног.
• Взять 10 столовых ложек кашицы листьев мяты,
залить 2 л яблочного или винного уксуса, настаивать в
плотно закрытой посуде в темном прохладном место
1 неделю» периодически встряхивая содержимое,
процедить, остаток отжать. Настойку хранить и холодильнике.
При цэибковом заболевании ноттей на руках (ногах)
следует хорошо помыть руки (ноги), окунуть кисти
(стопы) в настойку на 2—3 минуты, дать высохнуть. На ночь
надеть хлопчатобумажные перчатки (носки),
пропитанные настойкой. Как правило, для полного выздоровления
достаточно несколько раз провести лечение.

м я г л
ГРИПП
Заболевание обычно начинается с озноба, повышения
температуры, головной и резкой мышечной боли.
Человек ощущает слабость и вялость. Появляется воспаление
горла и носоглотки, которое может распространяться по
дыхательным путям в легкие, вызывая кашель, насморк,
боли и хрипы в горле, слезотечение; повышается
температура* Часто к этим симптомам присоединяется болъ в
ушах (особенно у детей).
Если болен кто-то из членов семьи, постарайтесь
изолировать больного, выделите ему отдельную комнату
или угол. Проводите влажную уборку (желательно
вместо воды приготовить настой из мяты), проветривайте
помещение, поставьте у изголовья больного блюдечко с
крепким отваром мяты.
Во время эпидемий гриппа легко заразиться,
например в общественном транспорте. Чтобы обезвредить
вирус, у вас есть от 3 до 5 часов. Первое, что нужно сделать,
придя домой,— прополоскать горло настоем мяты.
Мята — отличное средство от гриппа, она
активизирует и усиливает неспецифическую иммунную систему,
повышает боеспособность белых кровяных телец,
действует как антисептик, активизирует печень, деятельность
которой замедляется при заболевании. Мята хорошо
тонизирует организм и пищеварительный тракт,
позволяет избежать осложнений, которые сопровождают грипп,
а именно воспаления горла и бронхов. Благодаря мяте
удается полностью предотвратить начало заболевания
или, по крайней мере, сократить его продолжительность
и ослабить симптомы. Каждый раз, когда существует
угроза гриппа, в качестве базисной терапии следует
использовать мяту. Важно так же быстро прорепгировать

на заболевание гриппом, как это делают наши защитные
клетки — фаги, поддерживая их чаем, настойкой или
эфирным маслом мяты. Лучше еще до заражения
мобилизовать иеспецифическую иммунную систему, когда,
например, на работе все вокруг чихают или в классе
болеет много детей либо если при смене погоды один из
членов семьи почувствовал себя особенно неважно.
Полощите горло настоем листьев мяты — вирус qmn-
па, как известно, поселяется в верхних дыхательных путях
и любит кислую среду, а пастой л*яты нейтрализует ее.
Настой. Столовую ложку сухих измельченных листьев
мяты залить 1,5 стакана кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить в
течение 45 минут, процедить. Использовать для
полосканий полости рта и горла несколько раз вдень. После
полоскания полезно пить свежеприготовленный мятный
чай, соблюдая при этом постельный режим.
11ри гриппе могут обостряться и заболевания
слизистых оболочек рта — стоматиты, гингивиты, пародонтоз.
Часто они сопровоидаюггся ангиной. В этом случае хоро-
то помогает полоскание настоем, приготовленном из
листьев мяты и цветков календулы лекарственной,
взятых в равных по объему частях (1 столовая ложка смеси
па 1,5 стакана кипятка). Для профилактики стоматита и
гингивита полезно перед полосканием рта пол*ассиро-
вать десны пальцами.
Очень полезна настойка или эфирное масло мяты в
дальних поездках. Когда вегетативная нервная система
подвергается особым нагрузкам из-за разницы в часовых
поясах или из-за недостатка сна, температурных
перепадов и изменений климатических условий, очень легко
заболеть гриппом. Если же у вас с собой настойка или
эфирное масло мяты, вы во всеоружии!

Как только вы почувствовали первые признаки
гриппа, сразу же примите сначала чайную ложку настойки
мяты или 3—5 капель эфирного масла мяты с кофейной
ложечкой меда, затем принимайте по 10 капель
настойки мяты или по 1—2 капли эфирного масла мяты с
Ух кофейной ложечки мела каждый час. Прием этих
препаратов нужно продолжать 1—3 дня, пока не
наступит очевидное улучшение, после чего можно сократить
дозу до 3 рал в день по 20 капель настойки мяты или по
2—3 капли эфирного масла мяты.
Для повышения сопротивляемости организма, кроме
чистого мятного чая, настойки мяты или эфирного масла
мяты, полезно использовать с мятой ряд целебных
растений и приемов лечения, которые служат тем же целям.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и брусники. Столовую ложку смеси
залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
30—40 минут, процедить. Принимать по 2 столовых
ложки 5—6 раз в день.
• Взять но 4 столовых ложки сухих измельченных
листьев мяты и полыни горькой, залить 200 г
растительного масла, настаивать в закрытой посуле на кипящей
водяной Gaiic 1 час, процедить, остаток отжать.
Несколько капель масла накапать на раскаленный камень или
металл. Эфирное масло смеси распространится по ком-
пате. Это прекрасная защита от вирусов гриппа 1
Доделывать такую процедуру достаточно 3—4 раза в день при
эпидемии гриппа. Масло хранить в -темпом прохладном
месте в плотно закрытой посуде.
• При высокой температуре хорошо зарекомендовал
себя так называемый противогриппозный уксус. На
750 г винного или яблочного уксуса и 250 г воды взять по
2 столовых ложки листьев мяты, руты, полыни горькой,

лф ' мятл
mi
цветков бузины черной, по 1 чайной ложке гвоздики
(пряность), корицы и мускатного ореха, 3 зубка чеснока. Варить
на кипящей водяной бане 1 час; когда остынет —
процедить, добавит, 5 г камфоры, растворенной в 50 г спирта.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
• Взять 1 столовую ложку сухих измельченных
листьев мяты, 1 чайную ложку сухих измельченных листьев
базилика и щепотку порошка имбиря, залить 0,5 л
кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 3—5 ми-
пут, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Этот отвар
нужно пить как чай, что дает немедленное облегчение
при гриппе.
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты и
1—2 столовые ложки плодов смородины черной залить
1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 20—30 минут,
ягоды измельчить, затем настой процедить. Пить по
Vz—1 стакану несколько раз в день. Настой —
прекрасное противогриппозное средство, полезное при плохом
самочувствии, отсутствии аппетита, познабливании,
головной боли, нарастании температуры, чувстве
разбитости, ломоты л суставах, мышцах
• Если грипп сопровождается летучей головной
болг,ю, насморком с желтыми выделениями из носа,
высокой температурой, потливостью, кашлем, часто с
першением в горле и отхожденисм желтой мокроты, лицо
красное, моча темная и концентрированная, пул1>с
частый, поверхностный, полезен следующий сбор
(составляющие — в частях по весу); сухие измельченные листья
мяты — 3, косточки абрикосов — 5, листья лопуха
большого — 5, листья жимолости душистом —6. Две
столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 45 ми-

;п л Ш
пут, процедить. Пить теплым небольшими глотка
спеша в течение дня.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и базилика. Столовую ложку смеси
залить 1,5 стакана крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Настой — эффективное
потогонное, жаропонижающее, противовоспалительное,
антибактериальное, противовирусное средство, полезное при
лечении и профилактике гриппа, простудных и легочных
заболеваний.
Вдыхание паров отвара млты полезно при цэипие. Эга
процедура улучшает циркуляцию крови в носоглотке,
открывает носовые каналы, оказываег антисептическое,
антимикробное, антивирусное, противовоспалительное,
противокашлевос действие.
В течение периых 3—5 дней лечения полезно делать
ежедневные очистительные клизмы из теплого настоя
мяты. Сбивать температуру можно с помощью
холодных компрессов из настоя мяты: обернуть вокруг тела и
ног и сверху накрыть одеялами. Этот компресс полезно
держать около 1 часа, а после его удаления тело проге-
рсть губкой с теплым настоем мяты. Затем необходимо
лечь в постель до наступления облегчения, принимая
время от времени по нескольку глотков чай из мяты с
лимоном и медом по вкусу.
• Зимой полезно принимать ванны, особенно тем, кто
боится схватить простуду, грипп. Рекомендуемая ниже
ванна даст прекрасные целебные результаты. Однако
необходимо помнить следующее:
а) ванна, которую принимают зимой, хотя бы раз в
неделю, должна иметь постоянную температуру 37* С;
б) в таких условиях ничто не мешает принимать ее
довольно долго (30 минут);

;г&№ —^^_______^__,« мятл
в) температура воздуха в комнате,
ванну, должна быть не ниже 22° С;
г) после приема ванны следует обязателыт
рсться сухим полотенцем;
д) затем минут 15 следует оставаться в той комнате,
где вы принимали ванну, но избежание резкой смены
температуры;
е) эти ванны обладают также успокаивающим
действием и, если после приема такой ванны вы почувствуете
расслабление, нужно лечь и отдохнуть;
ж) самое важное: так как эти ванны носят
профилактический характер, их ни в коем случае нельзя приме-
ять, если человек уже болен гриппом или простужен.
Для приготовления ванны взять 50 г травы мяты
перечной, 30 г соцветий лаванды, 50 гтрапы розмарина, 100 гли-
стьев эвкалипта, 200 г ночек сосны или ели. Положить
травы в 3 л кипящей поды, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Вылить настой в ванну. Температура —
постоянно 37* С (теплая ванна). Продолжительность — 10—
30 минут, Частота — 1—2 ванны в педелю по утрам,
Полезно дополнительно применять спиртовой
раствор эфирных масел мяты перечной (5 г),
можжевельника (5 г) и лимона (10 г). Масла растворить в 125 мл
90%-ного спирта, добавить в ванну 1—3 десертных
ложки раствора (очень сильное антисептическое средство)
в настой. Все остальное (приготовление и применение)
остается неизменным.
При наличии вируса в пищеварительной системе
могут наблюдаться тошнота, рвота, понос, спазмы и
потеря аппетита. Могут быть также головные боли и
повышенная температура.
Настой листьев мяты, принимаемый внутрь, чти
сегда срабатывает через 20—30 минут.

«т* fg
Когда ваш желудок болит так, что появляется
единственное желание сжаться в комок, примите V4—V2 ста
капа этого средства.
Именно это лекарство поможет вашему ребенку,
если, проснувшись утром, он скажет. «У меня болит живот.
Я не хочу идти в школу». Дайте ему 1 столовую ложку
настоя и подождите 10 минут, а если надо —
повторяйте прием по 1 столовой ложке каждые 10 минут.
Принимайте настой листьев мяты перед каждым
приемом пищи либо по мере необходимости.
Достаточно, как правило, принять 1—2 стакана настоя диегьеп
мяты, но, если нужно, курс может продолжаться в
течение нескольких дней.
ДЕПРЕССИЯ
Депрессия — одно из самых распространенных в
настоя njee время заболеваний, с которым труднее
справиться, чем с физическими недугами. Ее развитию
способствуют стрессы, ежедневное физическое и умственное
напряжение, сопровождающие современную жизнь.
Мята — одно из самых действенных средств при пси-
ховегетативпых нарушениях, депрессивных состояниях,
страхах и нервном беспокойстве. Она эффективно
укрепляет нервную систему и заряжает повой
жизненной энергией, стимулирует аппетит, снимает
умственную и физическую усталость, способствует обретению
контроля над собственной нервной системой и
направлению психической и эмоциональной энергии в нужное
русло, позволяет привести деятельность гормональных
желез в нормальное состояние и таким образом
преодолеть чувство депрессии.

^\$ МЯТА
• Из свежих или сухих яблок приготопить отвар
(компот), процедить. В 1 стакан горячего отвара добавить
1 чайную ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым нс-
большилли глотками в течение для.
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты и мелиссы. Приготовить настой
(1 чайная ложка смеси на 1 стакан воды). Настой
принимать без ограничений, это отличное успокаивающее
средство при депрессии,
• Приготовить мятный чай, добавить в него V4 ча*-
ной ложки толченых семян кардамона, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. У мятного чая
появится очень приятный аромат. Этот чай пить в течение дня
без ограничений.
• Смешать в равных по объему частях сухие изм
именные листья мяты и лепестки роз. Чай из этой смеси
способствует восстановлению жизнеспособности и бодрости.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной — 3, корпи валерианы — 4, траву
зверобоя и шипгки хмеля — по 2 каждого. Две столовые
ложки сбора залить стаканом кипящей воды,
настаивать, укутав, 20 минут, процедить. Пить небольшими
глотками, не спеша в течение дня (для профилактики
стрессовых состояний — за 1 день до ожидаемой
стрессовой ситуации).
При депрессии, истощении нервной системы, упадке
сил и слабости нервного происхождения, бессоннице
полезно за I—2 часа до сна принимать полные теплые
ванны из отвара мяты.
Антидепрессивные ванны
• Взять по 50 г листьев мяты перечной, цветков мака,
но 100 г травы мелиссы, чабреца. Положить смесь в 3 л

МЯТ Л ЭДИТ
кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Взять эфирные масла: мяты — 1 г, розмарина — 3 г,
сосны — 5 г; растворить в 90 мл 90%-ного спирта,
Столовую ложку раствора влить в настой и все добавить в воду
для ванны.
Температура — 32° С (чуть теплая вапна);
продолжительность пртцедуры — 5—15 минут, в ванне можно
оставаться до 30 минут (до ощутимого улучшения
самочувствия). Частота — 1 ванна в день по утрам (но ничто
не мешает принимать и по 2 ванны в день). Эта ванна
предназначена в основном для успокоения нервной
системы, особенно после сильных переживаний.
Принимать душ после ванны не следует, нужно только
вытереться полотенцем.
• Для приготовления сильнее действующей антиде-
прессииной ванны смешать по 50 г листьев мяты,
травы ясменника душистого, по 100 г травы пустырника,
корней валерианы и синюхи голубой. Кипятить смесь в
3 л воды в течение 20 минут, настаивать, укутав, 30
минут, проредить, добавить 2 столовые ложки спиртового
раствора эфирных масел из предыдущего рецепта и все
влить в воду для ванны. Температура — 30° С (теплая
ванна), продолжительность процедуры — 15—20
минут в зависимости от состояния. Частота — по
потребности.
• Полный массаж, массаж лица и головы с эфирным
маслом мяты, компрессы на лицо и голову из настоя
мяты, а в летнее время из кашицы свежих листьев мяты,
вдыхание эфирного масла мяты или аромата свежей
мяты, очистительные клизмы с настоем мяты — эффек-
тивиейшме средства лечения и профилактики
депрессивных состояний.

ж
• Если у пас без видимых причин появились тренога,
душевная тоска, преследующие особенно но ночам, и
это тянется годами с небольшими перерывами, приводя
постепенно к потере энергии, уверенности в себе,
расстройствам половой сферы, используйте следующее
средство. Возьмите но 1 чайной ложке сухих измельченных
листьев мяты перечной, мелиссы, пустырника
сердечного, траву сушеницы топяной, залейте смесь 2 стаканами
кипящей воды, настаивайте, укутав, 40 минут,
процедите. Наговорите на настой следующий заговор: «Шла
бабка Авдотья к порогу, затем к калитке, потом пошла в
чисто поле и ушла насовсем. Вот уже тысячу лет не
возвращается. И ты, моя скорбь, как бабка, иди к поро-
?yt иди к калитке, иди в чисто ноле и боле ко мне не вер-
тайся. Так велено. Аминь. Аминь. Аминь». Говорить три
раза, представляя, как некая старушка в белом платье и в
белой косынке, держа в правой руке серебряное лукошко,
направляется к порогу вашего дома, затем выходит из
серебряной калитки и далее следует в бескрайнее поле.
Настой разделите на три части и вылете не спеша,
небольшими глотками за 15 ми1гут до еды. Курс лечения —
2—3 недели.
• Если вас часто одолевает депрессия, то умывайтесь
па восходе и заходе солнца настоем мяты перечной,
приговаривая: «Солнце всходит — печаль уходит, солнце
заходит — и моя скорбь за ней. Аминь. Аминь. Аминь».
Лицо и руки не штирать, а ждать, пока высохнут, при
:>том читать любую молитву наизусть.
• Чтобы де прессия, неврозы, всякого рода тревоги,
беспокойства, стрессы покинули вас и чтобы вам все
время везло, воспользуйтесь следующим советом. Утром

всегда поднимайтесь па правую ногу и сразу же
прочитайте любую молитву. Лишь после этого займитесь
сюим туалетом. Затем в спокойнойюбетановке выпейте
небольшими глотками теплый мятный чай с любимой
сладостью. При выходе из дома всегда мысленно
произносите: «Бог во мне (кмя) и со мной. Он сбережет и
возвратит домой».
ДИАБЕТ САХАРНЫЙ
Диабет характеризуется ненормально высоким
уровнем сахара в крови и выделением лишнего сахара в ллочу.
Это состояние является результатом полного отсутствия
или недостатка инсулина, что ведет к нарушениям
углеводного и белкового обменов, а также обмена жиров.
• Прекрасное диетическое средство для
диабетиков — смесь 1 стакана сока q^eni^pyra и 1 столовой
ложки сока мяты. В зимнее время сок мяты можно
заменить порошком листьев мяты: 1 чайная ложка
порошка на 1 стакан сока. Выпивать по 2—3 стакана сока
в день. При наличии предрасположенность к диабету
следует принимать это средстпо постоянно, чтобы
предотвратить развитие болезни.
• Взять 2 стакана отборного чистого зерна овса,
залить 2 л кипятка, поставить в духовку и кипятить в
закрытой посуде, пока не останется половина влитой воды,
процедить через сито. В отвар всыпать по 1 чайной
ложке сухих измельченных листьев мяты перечной, крапивы
двудомной, одуванчика, настаивать в духовке 40 минут,
процедить. Принимать по V2 стакана 3—4 раза в день.
При сахарном диабете полезны следующие сборы
(составляющие — в частях по объему):

1. Листья мяты — 1, трапа пастушьей сумки — 1, головки
клевера краевого — 0,5, верхушки цикория с цветками —
2, листья бузины травянистой — 3. Влять 2 столовые ложки
сухой измельченной смеси, залить 0,25 л крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Выпить теплым в
один прием небольшими глотками до обеда; при1хпх)вить
такой же настой и выпить в один прием за 2 часа до сна
2. Листья мяты — 1, цветки гвоздики садовой — 1,
листья ежевики — 1,5, трава пустырника — 2,5, листья
черники — 3. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить 1,5 стакана крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать по 1/% стакана 3 раза в
день за 15 минут до еды.
3. Листья мяты — 1, трава толокнянки
обыкновенной — 1, листья первоцвета — 1,5, цветки календулы —
2. Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 30
минут, процедить. Принимать по Уз стакана 3 раза в день
за 15 минут до еды.
4. Листья мяты — 1, листья березы — 1, цветки
календулы — 2, листья шиповника — 3, листья смородины
черной — 3. Взять 2 столовые ложки сухой
измельченной смеси, залить 1,5 стакана крутою кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1/% ста~
кана 3 раза в день до еды.
5. Листья мяты — 1, листья березы — 1, трава
пастушьей сумки — 2, трава сушеницы болотной — 3. Взять
2 столовые ложки сухой измельченной смеси, залить
1,5 стакана крутого кипятка, пастаипать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать но */2 стакана в теплом виде
небольшими глотками 3 раза в день до еды.
6. Листья мяты — 1, листья с цветками липы — 1,
листья с цветками земляники — 1, листья одуванчика — 1,

листья крапивы двудомной — 2, трава спорыша — 2,
трава зверобоя — 0,5. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по Уз
стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
7. Листья мяты, трава хвохца полевого, корни
девясила и заманихи, плоды шиповника — по 1 части каждого,
трава зверобоя — 2. Столовую ложку смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипя-
ujeu водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить. Принимать
но */з стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
8. Сухие измельченные листья мяты перечной, листья
с цветками земляники — по 1, листья с цветками
шиповника — 2, листья крапивы двудомной — 3 части,
Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать не
спеша, небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды.
9. Сухие измельченные листья мяты перечной,
земляники лесной, одуванчика лекарственного — по 1
каждого, трава спорыша — 2, стебли крапивы двудомной —
4 части. Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пить
в течение дня небольшими глотками, не спеша.
10. Смешать в равных частях сухие измельченные
листья мяты и кору корней барбариса. Взять 2 чайные
ложки смеси, залить 2 стаканами прохладной
кипяченой воды, настаивать 4 часа, периодически встряхиная,
процедить. Пить небольшими глотками в течение дня,
11. Смешать в равных частях сухие измельченные
листья мяты перечной, черники, брусники, створки
фасоли. Залить 2 столовые ложки сбора 0,5 л кипятка,

^Ш} млтл
ят
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, ыпить не
слеша, небольшими глотками в течение дня.
• Нормализует уровень сахара в крови настой из
равных частей травы мяты, зверобоя, золототысячника,
спорыша и цветков липы. Заваривать и пить как чай.
• При зуде в области гениталий, который часто
бывает у диабетиков, помогают обмывания настоем мяты,
• Полезно 1—2 раза в неделю делать очистительные
клизмы с теплым настоем мяты, после этого принимать
общие ванны в теплом настое мяты.
ДИЗЕНТЕРИЯ
Дизентерия — инфекционное кишечное заболевание
Возбудитель передается от больного с испражнениями,
при употреблении загрязненных фекалиями ягод и
фруктов, некипяченой воды. Первые симптомы
заболевания: недомогание, слабость, дискомфорт и животе.
Потом появляются озноб, головная боль, схваткообразные
боли в животе, понос, стул становится частым, с
примесью слизи и крови, дефекация сопровождается
болезненными позывами.
Мята — эффективное средство лечения дизентерии,
Для начала следует попоститься, пока не исчезнут
острые симптомы. В этом время следует только пить
мятную воду и апельсиновый сок. В качестве
альтернативы можно выбрать настой мяты в молочной сыворотке.
Это средство предотвращает распространение бактерий
и способствует восстановлению здоровой микрофлоры в
кишечнике.
• Взять лимон, вымыть его в проточной горячей воде,
очистить, разрезать на небольшие дольки, добавить

1 чайную ложку сухих измельченных листьев мяты и
прокипятить в закрытой посуде в 250 мл воды 3—4
минуты, настаивать, укутав, 10—15 минут, процедить.
Принимать теплым в течение дня небольшими глотками.
Это средство очень эф<}>сктивно при лечении обычных
случаев дизентерии.
• При хронической форме дизентерии в горячий
крепкий отвар из лесных яблок всыпать 1 чайную ложку
сухих измельченных листьев мяты, настаивать, укутав,
30—40 мииут,. процедить. Принимать в течение дня
теплым небольшими глотками. Этот настой — одно из
эффективных средств лечения как амебной, так и
бациллярной видов дизентерии.
• Две столовые ложки сухих измельченных коры
корней или молодых веточек шиповника залить 0,5 л
кипятка, настаивать 4 часа, довести до кипения, снять с огня и
всыпать в настой 1 столовую ложку сухих измельченных
листьев л^яты, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Принимать но Уг—V3 стакана теплого настоя 3—
5 раз в день до еды при дизентерии и как средство,
улучшающее моторную функцию желудочно-кишечного
тракта.
• Смешать в равных по объему частях листья Л1яты и
подорожи ка ланцетного. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить, Принимать при
дизентерии, кровавых и хронических поносах по ^/3 стакана
теплого настоя 3— 4 раза в день до еды.
• Смешатг» в равных по весу частях листья мяты,
травы зверобои и тысячелистника. Столовую ложку смеси
залить 0,5 л кипятка» настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Принимать при лечении дизентерии по */2—1 ста~
кану 2—3 раза в день.
183

• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и кору корней барбариса. Две
чайные ложки смеси залить 2 стаканами прохладной
кипяченой воды, настаивать 4 час, периодически встряхивая
содержимое, процедить. Пить при амебной и
бактериальной хронической дизентерии небольшими глотками
в течение дня.
• Столовую ложку семян мака залить 0,5 л воды и
варить в закрытой посуле на слабом огне 20 минут, зятем в
отвар добавить по 1 чайной ложке сухих измельченных
листьев мяты, порошка имбиря и мускатного ореха,
настаивать 40 минут, процедить. Настой принимать по
1/2 стакана сразу после еды при неврогенных
расстройствах пищеварения у детей, при поносах, в том числе
детских поносах, при дизентерии, болях в животе,
плохом усвоении пищи, бессоннице, вызванной
расстройством пищеварения.
• Мятное сливочное масло полезно прип
1 столовой ложке 3—4 раза в день после еды
сах, дизентерии.
• Механическое выведение скопившихся ядовитых
шлаков можно облепить с помощью клизмы из настоя
листьев мяты. Ее следует ставить 2—3 рача в день,
используя столько настоя, сколько способен выдержать
человек. К животу полезно прикладывать горячие
компрессы из настоя мяты.
ДИСПЕПСИЯ
Это распространенное заболевание — результат
неправильного питания. Боль в животе и чувство
переполнения желудка после еды, изжога, потеря аппетита, тот-

МЯТ Л WK
лота или рвота, скопление газов, обложенный язык,
смрадное дыхание — обычные симптомы диспе1кии.
Основные причины заболевания: переедание,
употребление несовместимых продуктов, плохое пережевывание и
смачивание пищи слюной, употребление большого
количества жареной, острой пищи, алкоголя, чрезмерное
курение, запоры, привычка совмещать еду и питье,
бессонница, негативные эмоции, недостаток движения.
• Свежая мята прекрасно стимулирует аппетит,
улучшает пищеварение. С помощью одной чайной ложки
кашицы листьев мяты, смешанной с чайными ложками
меда и лимонного сока, можно эффективно справиться с
диспепсией и образованием газов в желудке.
• Смешать в равных по объему частях кашицу
листьев мяты, гранатовый сок и мед. Принимать по 2—3
столовых ложки 2 раза в день, запивая чаем из мяты. Эта
смесь — ценное средство от диспепсии,
сопровождающейся головокружением.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
шалфея, траву чабреца, корми дягиля, корневища аира и
слоевища цетрарии исландской, измельчить в порошок,
просеять через сито. Принимать при диспепсии по
72 чайной ложки 3 раза в день до еды, запивая водой.
• Очень простое средство при диспепсии — 1 стакан
горячего мятного чая с i чайной ложкой семян аниса.
Настаивать, укутав, ночь, утром процедить и выпить
небольшими глотками с медом. В зимнее время свежую
мяту можно заменить' крепким отваром из сухих
измельченных листьев мяты (1 столовая ложка мяты на
1 стакан воды).
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной — по
б каждого,.кории лапчатки прямостоячей — 2,5, листья

черники, плоды черники —■ по 2 части. Столовую ложку
сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 6
часов, затем довести до кипения и варить 5 минут,
охладить, процедить. Выпить в течение дня небольшими
глотками при микробных диспепсиях и нарушениях
пищеварения.
• При диспепсии полезны общие ванны с теплым па -
стосм мяты, общий массаж с эфирным маслом мяты,
очистительные клизмы с настоем мяты.
ЖАР (временное повышение температуры)
Жар — одно из самых распространенны
при различных заболеваниях.
Лечение следует начинать с диеты, состоящей из
апельсинового сока и мятного чая. Сок одного
апельсина, слушанного со стаканом прохладного мятного чая,
нужно пить каждые 2 часа с 8.00 до 20,00. 11осле того
как температура спадет и язык очистится, следует
несколько дней питаться одпими фруктами трижды в
день, после этого постепенно переходить к
сбалансированному питанию, отдавая предпочтение свежим
фруктам и сырым или слабо обработанным овощам.
Мята — ценное средство при любом повышении tci
пердтуры.
• Мятный чай особенно полезен как очистительный и
успокаивающий напиток. Его полезно пить небольшими
глотками в течение дня до возвращения температуры в
норму. Для усиления целебных свойств мятного чая в
него полезно добавлять 1 чайную ложку измельченных
листьев базилика на 1 стакан настоя. Такой чай хороию
снижает температуру.

МЯТА ®К?
• Полезно в 1 стакане горячего мятного чая
настаивать 2—3 столовые ложки изюма, затем изюм растолочь
в мятном чае и процедить. Это хорошее
общеукрепляющее средство. Половина чайной ложки лимонного сока
улучшает его вкус и свойства. В качостпе лекарства от
жара такой чай полезно принимать по 1 стакану 2—3 раза
в день.
Охлажденный льдом чай из листьев мяты — один
самых освежающих напитков.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки жасмина. Две чайные
ложки смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать
как чай. Пить горячим небольшими глотками. Чай
оказывает антибактериальное, противовирусное, сильное
охлаждающее и успокаивающее действие.
• Полезно ставить ежедневные клизмы из теплого
настоя мяты для очистки кишечника от токсинов и
шлаковых завалов.
• При повышении температуры до 39,4° С на голову
можно поставить холодный компресс из настоя мяты.
Намочить большой квадратный кусок
хлопчатобумажной ткани в холодном настое и дважды обернуть им
голову. Каждые 3 часа нужно ставить новый компресс и
не снимать в течение часа. Процедуры повторять в
течение всего дня, пока держится температура. Прохладные
компрессы из настоя мяты полезно прикладывать к
крдм. Два льняных полотенца намочить в прохладном
иасюе мяты, обернуть ими голени от щиколотки до
колена. Сверху положить сухое полотенце или шерстяной
платок. (Если человек держит ноги неподвижно, то
закреплять полотенца не нужно.) Компресс держать на
ногах 20 минут (за это время оно, как правило,
высыхает), а затем процедуру поцторить. Обертывание икр про-
ш ■«

подят па обеих ногах одновременно. Пели температура
спадает до 38,5е С, обертывания можно прекратить.
Очень важно, чтобы перед началом обертывания ноги
были теплыми. Никогда не применять холодны" настой
для компресса на холодные части тела!
• Более простая форма обертывания:
хлопчатобумажные или шерстяные носки окунуть в прохладный пастой
мяты и выжать, после чего надеть на ноги, а поверх —
пару больших по размеру сухих носков. После того как
носки перестают быть прохладными, их следует сиять и
повторить процедуру.
ЖЕЛТУХА
• Кашица листьев мяты — эффективное средство от
желтухи. Принимать, смешав в равных по объему частях
с соком лимона, по 1—2 чайных ложки 3 раза в А^ьг за-
пиная лгятным чаем.
• Полезно пить теплым небольшими глотками по 1—
2 стакана мятггого чая с соком половины лимона. Это
средство хорошо защищает пораженные клетки печени.
• Мятный чай, а также все препараты для лечения и
профилактики болезней печени в весеннее время,
полезно готовить на березовом соке.
• Мятный чай можно готовить па основе отвара
ячменя. Стакан хорошо промытою зерна ячменя залить 1,5 л
воды и варить в закрытой посуде, пока зерна не
разварятся, затем настаивать, укутав, 3 часа, процедить.
Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты залить
0,5 л горячею ячменного отвара, настаивать, укутав,
ночь, утром процедить. Принимать теплым небольшими
глотками в течение дня.

• Чай из листьев мяты стимулирует выработку и
отток желчи. Его полезно нить при желтухе.
• При острых печеночных коликах для уменьшения
боли дополнительно к мятному чаю полезны еще
компрессы из семян льна- Примерно 200 г молотого
льняного семени поместить в небольшой мешочек из марли
или хлопчатобумажной ткани, тщательно завязать и
подвесить приблизительно на 10 минут в кастрюлю с
кипящей водой. После извлечения из кастрюли мешочек с
семенами льна немного охладить и положить на то
место, где боль ощущается сильнее всего. Мешочек с
семенами должен быть настолько горячим, насколько можно
вытерпеть. Мешочек закрепить на животе шс^тяным
платком или широкой шалью. Держать компресс около
30 минут. Тепло, проникающее в глубину тела,
уменьшает самые интенсивные колики.
Настои из желчегонных сборов, выпускаемых
фармацевтической промышленностью:
1, Листья мяты перечной, плоды кориандра — по 20 г,
листья трилистника водяного — 30 г, цветки
бессмертника песчаного — 40 г. Столовую ложку сбора залить
2 стаканами крутого кипятка, настаивать, укутав, 20
минут, процедить. Принимать по V2 стакана 3 рана в день
за 30 минут до еды.
Z Листья мяты перечной, плоды кориандра, трава
тысячелистника — по 20 г, цветки бессмертника
песчаного — 40 г. Готовить и применять как предыдущий
сбор.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
траву мяты перечной — 2, траву зверобоя — 0,5, солому
цветущего овса — 4. Соловую ложку смеси залить 200 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить.
Выпить при желтухе в течение дня равными долями.

• Взять 2 стакана зерна овса, залить 10 стаканами
йоды и кипятить на слабом огне, пока пода не пыпарится
наполовину, добавить 1 столовую ложку сухих
измельченных листьев мяты перечной, гю 2 столовые ложки
плодов шиповника и земляничного варенья, настаивать,
укутав, 6 часов, прот;сдить. Пить при желтухе,
желательно теплым, небольшими глотками но 100 мл 4 раза н
день за 30 минут до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья лояты и кору корней барбариса. Две
чайные ложки смеси залить 2 стаканами прохладной
кипяченой воды, настаивать 4 часа, периодически встряхивая
содержимое, процедить. Пить небольшими глотками в
течение дня при желтухе, увеличении печени и
селезенки, сопровождающихся водянкой и желтухой. Настой
прекрасно очищает печень и способствует улучшению
ее функций.
• При тяжести или боли в правом подреберье взять
50 г сухой измельченной коры с молодых веточек ивы,
залить 1 л холодной воды, довести до кипения и варить
10 минут. Отвар снять с огня, всыпать в него 2 чайные
ложки сухих измельченных листьев мяты, настаивать,
укугав, сутки, процедить. Принимать теплым
небольшими глотками по 2/3 стакана 3 раза в день перед едой.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и лещины (лесного ореха). Чайную
ложку смеси залить 200 мл сухого белого виноградного
вина, настаивать 8—10 часов, периодически встряхивая
содержимое, процедить. Принимать по */з стакана 3
раза в день за 30 минут до еды. Настойку готовить
ежедневно. Курс лечения — 2 недели.
• Столовую ложку сухой измельченной коры
залить 0,5 л воды, кипятить 10 минут, снять с огня

мать и отвар 1 столовую ложку сухих измельченных
листьев мяты, настаивать до охлаждения, процедить.
Выпить за день в три приема. Принимать в течение 4 дней.
• Смешать (в частях но весу) листья л*яты перечной —
1, траву руты — 2, кору крушины слабительной — 4,
цветки цмина песчаного — 6. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 3 часа, процедить. Пить при лечении желтухи по
*/2 стакана 3—4 раза в день за 15—20 минут до еды.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, травы тысячелистника, чистотела, цветки
календулы, ромашки аптечной, бузины черной; измельчить
в порошок. Принимать при желтухе по Уг чайной
ложке порошка 2—3 раза в день, запивая чаем из зверобоя
или мяты.
• При желтухе смешать (п частях по весу) листья
мяты — 2, солому зеленого овса — 4, траву зверобоя — 0,5.
толовую ложку сухой измельченной смеси залить 1
станом крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Выпить в течение дни небольшими глотками.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, траву
зверобоя — 2, траву чистотела — 2, корень солодки — 1,
цветки рюмашки аптечной — 1. Столовую ложку смеси
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить.
11рипимать при нерегулярном стуле вследствие желтухи
по V3 стакана 3 раза в день за 15—20 минут до еды.
• Сменить в равных но весу частях листья мяты,
мелиссы, березы, шалфея, травы тысячелистника, чабреца,
зверобоя, дымянки аптечной, полыни обыкновенной,
цветки календулы, бессмертника песчаного. Столопую
ложку смеси делить 1 стаканом кипятка, настаивать в за-

крытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить. Принимать при желтухе по Уз стакана 3
раза в день до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, траву зверобоя, порошок семян
аниса. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Пить небольшими глотками в течение дня при
лечении и профилактике желтухи. Настой полезно пить
как чай после жирной пищи, а также до приема жирной
или острой пищи,
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, листья
мелиссы — 1, траву спорыша — 2, трапу чистотела — Z
Столовую ложку смеси залить 1,5 стакана крутого
кипятка, настаивать, укутав, 15 минут, процедить. Пить
обязательно горячим по 1—1,5 стакана сразу.
• Смешать (в частях по песу) листья мяты — 3, листья
мелиссы — 2, травы дымянки аптечной и
золототысячника — по 2, трава полыни горькой — 1. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной
бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в
течение 45 минут, процедить. Принимать в течение дня
глотками. Настой снимает спазмы и тем самым
предотвращает печеночные колики.
• Смешать н равных по весу частях листья мяты,
цветки тысячелистника, календулы, ромашки аптечной,
измельчить в порошок, просеять через сито. Принимать
по Уз чайной ложки 2—3 раза в день, запивая чаем из
зверобоя.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, цветки зверобоя — по 1 части каждого,

трапу спорыша — 2 части. Столовую ложку смеси з;1лить
1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 10 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 20 минут, процедить.
Принимать по 2—3 столовых ложки 3—4 раза в день.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву вахты трехлистной —
0,5, цветки календулы — 1,5, траву сушеницы
болотной — 2. Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить, добавить
1 столовую ложку меда и пить по 72 стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, корнсвигца с корнями аира
болотного — но 0,5 части каждого, траву душицы — 1,
траву спорыша — 3. Столовую ложку сбора залить 250 мл
кругого кипятка, настаивать, укутав, 2,5 часа, процедить,
добавить 1,5 столовой ложки меда и пить по Уг стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, плоды фенхеля, траву
зверобоя — по 1 каждого, цветки календулы — 2. Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, добавить 1 столовую
ложку меда и пить по Уз стакана 3 раза в день за 30 ми-
пут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву вахты трехлистной — по
1 каждого, листья шалфея — 2, краевые лепестки
василька синего — 3. Столовую ложку сбора залип, 250 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить, добавить 1 столовую ложку меда, настаивать 2,5
часа и пить по У2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чистотела — по 0,5
каждого, плоды тмина — 1,5, кору крушины — 2. Столовую
ложку сбора .«длить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 2 часа, процедить, добавить одну столовую ложку
меда и оставить на один час Принимать по Уз стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву зверобоя и цветки
тысячелистника — по 0,5 части каждого, шишки хмеля —
2,5. Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 2,5 часа, процедить, добавить
1 столовую ложку меда и принимать по Уз стакана 3
раза в день ча 30 минут до еды. Если вы ночью плохо спите,
то примите большую дозу этого плстоя и но второй
половине дня.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
траву полыни обыкновенной (чернобыльника), цветущие
верхушки переска. Столовую ложку смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить.
Выпить перед сном.
• Взять поровну листья мяты, березы, шалфея, травы
базилика, репяшка аптечного, вербены, зверобоя,
чабреца, плоды можжепелышка обыкновенного. Две столовые
ложки смеси залить 0,5 л кипятка и варить 10 минут.
Пить но Уз стакана 3 раза в день за 10 минут до еды.
• Смешать в равных по весу частях листья л^яты,
трапа тысячелистника, цветки бессмертника песчаного,
плоды фенхеля. Две чайные ложки сбора залить 300 мл
кипятка, кипятить 10 минут, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.
• В качестве седативного средства полезно применять
следующий сбор (составляющие берут в равных по весу

МЯТА
т
частях): листья мяты, цветки боярышника и ромашки
аптечной, корпи валерианы, шишки хмеля. Готопить как
предыдущий сбор, принимать по 100 мл утром и перед
сном.
• Смешать (с частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, крапивы двудомной, цистки бессмертника
песчаного, плоды шиповника, траву спорыша по
2 каждого, листья березы, траву зверобоя, кору
крушины — по 1 части. Две чайные ложки сбора залить 300 мл
кипятка, варить 5 минут, настаивать, укутав, 4—5 часов,
процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.
• Смешать (в частях но весу) сухие измельченные
листья мяты, траву зверобоя — по I каждого, цвечки
ромашки аптечной, корни солодки, кукурузные
рыльца — по 2 каждого. Готовить и принимать так же, как
предыдущий сбор.
• Смещать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты, травы золототысячника м
тысячелистника, плоды фенхеля и тмина, кору крушин гл. Готошть и
принимать так же, как предыдущий сбор.
• Смешать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты, цветки коровяка и календулы, травы
тысячелистника и хвоща полевого, корни цикория.
Готовить и принимать как предыдущий сбор,
• Смешать (в частях по весу) сухие изл\ельчешгые
листья мяты, цветки ромашки аптечной и календулы — по
2 каждого, траву фиалки трехцветной — 1. Готовить и
принимать так же, как предыдущий сбор.
• Смешать 5 частей (по весу) листьев мяты блошиной
и 4 части корней лапчатки прямостоячей (калгана). Две
столопые ложки сухой измельченной смеси залить 0,5 л
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной темпера-

Ш мягл
туре n течение 45 минут, процедить,
ми долями 3 раза в день до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки бархатцев. Взять 100 г
смеси,. злить 3 л кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить, влить в воду для ванны. Эта ванна — хорошее
средство при желтухе у детей. Температура воды в
ванне — 36,6° С Продолжительность процедуры — 15—
20 минут. Курс лечения — 20—25 вапп.
• Если желтуха сопровождается кожным зудом,
полезно делать теплые ванны с настоем мяты или
ментолом, обмывать тело таким же мятным настоем или
обтирать ментоловым спиртом.
• Полезны теплые ванны с ?1астоем мяпя,
очистительные клизмы с настоем мяты, вдыхание эфирного
мятного масла или аромата букетика свежей мяты.
При хроническом гепатше фитотерапию
продолжают до 5—6 месяцев, затем делают пе]>срыв на 1—2
месяца. Примерно через год моисно прекратить постоянный
прием настоев из растений, а в последующие годы
следует проводить противорецидивное лечение в периоды
наиболее вероятных обострений для данного больного
весной или осенью.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья /ляты, полыни горькой, цветки пижмы,
календулы, бессмертника песчаного (цмипа), ромашки
аптечной, кукурузные рыльца, корни одуванчика
лекарственного, плоды фенхеля. Столовую ложку сбора .чалить
1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут. Охладить при комнат-

ной температура и течение 45 минут, процедить.
Принимать по Уз стакпна 3 раза в день за 15—20 минут до еды.
Перед каждым приемом настоя трижды
перекрестите настой и месторасположение печени, при этом гопо-
ря: «Божьи травы-муравы, делайте свое дело. Так
велено!» Лечение желательно начинать на растущей лупе.
ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ ЗАБОЛЕВАНИЕ
Несварение желудка, метеоризм, чувство
переполненности желудка после еды, запоры и тошнота — обычные
признаки заболевания желчною пузыря.
Непереносимость жиров, голопокружсиие, желтуха, анемия, прьнци
также могут сопропождать эти болезни. Основные
причины заболепания: переедание, чрезмерное потребление
рафинированных углеводов, особенно сахара, хронические
запоры, ослаблеиность организма, наследственный
фактор, депрессия и стресс. Восточная медицина связываег
расстройства желчною пузыря с проявлениями гнева.
Мята — прекрасное средство очищения желчною и
зыря.
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой посуде па
кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить. Принимлть
теплым, пебольигими глотками по */2 стакана 3 раза п
день за 15—20 минут до еды. Настой стимулирует
выделение желчи и поэтому полезен при расстройствах
печени и желчного пузыря, при желчио-камсииой болезни,
он помогает спять воспаление желчного пузыря.
• Две столовые ложки ранневесеипих сухих
измельченных листьев березы залить 1 стаканом кипятка, ва-

рить па слабом огне, нокя объем жидкости не
уменьшится наполовину, добавить Уз чайной ложки сухих
намельченных листьев мяты, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза п
день до еды. Курс лечения — 3 месяца. Отвар — хорошее
цхздетпо при мелких камнях в желчном пузыре. При
выходе камней могут возникнуть боли, схватки, все 'гго
нужно перетерпеть.
• Смешать по 100 мл мятно-березового экстракта (см.
выше), свежеприготовленных соков моркови, oiypija и
свеклы красной. Это средство обеспечивает успешное
лечение всех видов расстройств желчного пузыря. Его нужно
пить 2 раза в день равными долями небольшими глотками.
• Ьзять 10— 15 ягод барбариса, залить с вечера
Уг стакана горячего мятного чая, настаивать, укутав,
ночь. Желательно до 7 часов утра съесть ягоды, запивая
их мятным чаем. Это прекрасное средово для норллали-
зации работы желчного пузыря.
• Смешать в рапных по объему частях сухие измель-
чениые листья мяты и кору корней барбариса. Две
чайные ложки смеси залить 2 стаканами прохладной
кипяченой воды. Настаивать 4 часа, периодически встряхивая
содержимое, процедить. Пить небольшими глотками в
точение дня при желчно-каменной болезни.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, земляники, тысячелистника — по 1
каждого, шишки хмеля — 2 чисти. Залить 4 столовые ложки
смеси 0,6 л кипятка, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать теплым небольшими глотками по
1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды при остром
воспалении желчного пузыря.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, листья одуванчика — по 1 каждо-

м*ТА ж
ю, цветки тысячелистника — 0,5, листья багульника
болотного — 3 части. Чайную ложку сбора залить 400 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить при воспалении желчного пузыря по
столовой ложке 3 раза в лень зя 30 минут до еды.
• Смешать в равных по обт,ему частях сухие
измельченные листья мяты и траву чистотела. Чайную ложку
смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
10 минут, процедить. Принимать при боли и коликах
желчного пузыря теплым утром и вечером по 1 стакану.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в мелкий порошок листья мяты, плоды тмина, траву
майорана. Чайную ложку смеси порошка залить Vi ста~
кана теплого мятного чая и выпить при боли и коликах
и желчном пузыре. Через 1 час, если нужно, повторить.
« Смешать по 2 столовых ложки сухих измельченных
листьев мяты и плюща, залить 0,6 л белого виноградного
вина, настаивать, периодически встряхивая содержимое,
ие менее суток, процедить. Пить по 1 столовой ложке
3 раза в день после еды при желчно-каменной болезни.
• Смешать в равных по объему частях сухие ичмельчеп-
ные листья мяты и крапивы двудолшой. Две столовые
ложки смеси залить 0,5 л кипятка, довести до кипения,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить небольшими
глотками в течение дня при желчно-каменной болезни.
• При воспалении желчного пузыря и (или) желчных
протоков полезен в качестве базисного следующий сбор
(составляющие — в равных по весу частях): листья мяты,
цветы ромашки аптечной, тысячелистника, трава золото-
тысячника. Готовить и принимать как предыдущий сбор.
Этот сбор может быть дополнен: при жалобах па
метеоризм — плодами фенхеля и тмина; если после еды
ре1улярно возникает чувство тяжести, которое указыва-

ет ил блокаду оттока желчи или па се недостаточную
секрецию,—трешкой и корнем одуванчика; если одноврс-
менно возникает .шпор — такими слабительными
средствами, как кора крушины слабительной и стручки сеипы.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты
перечной — 2, трава чабреца — 2, шишки хмеля — 3, листья и
цветы земляники — 1, плоды укропа — 1. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 0,5 л крутого
кипятка, варить в закрытой посуде на кипящей водяной
бане 1 минуту, настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Выпить в два приема — после обеда и за 1,5 часа до сна.
Сбор хорошо дробит камни, обладает успокоительным
действием. Полезен при гипертонической болезни, пос-
палительпых заболеваниях женских половых органов с
нарушениями менструального цикла. Обладает
болеутоляющим действием при желчно-каменной болезни.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты
неречной — 1, цветки календулы — 1, трава спорыша — 2.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
0,25 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 3 часа,
процедить. Пить в течение дня равными частями при
желчнокаменной болезни. Сбор можно применять при
сопутствующих заболеваниях; воспалениях женских половых
органов, кожных болезнях, заболеваниях органов
дыхания, расстройствах нервной системы.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты
перечной — 1, цветки ромашки аптечной — 1, корпи
петрушки — 0,5, траву спорыша — 2. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить 0,25 л крутого кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по У> стакана
после обеда и ужина при желчно-каменной болезни,
• При болезнях печени и желчного пузыря полезен
сбор (в частях по обьему): листья мяты — 3, листья бере-

1клста европейского — 1. Взять 2 чайные ложки сухой
измельченной смеси, залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане
15 минут, охлаждать при комнатной температуре
45 минут, процедить. Пить до еды 2—3 стакана в день.
Настой также полезен при диспепсии.
• При хроническом холапгите (воспаление желчного
протока) смешать (в частях по весу) листья мяты
перечной — 1, траву кошачьей лапки — 1, листья вахты
трехлистной — 2. Залить 4 столовые ложки сухой
измельченной смеси 0,6 л кипятка, настаивать, укутав, 2
часа, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.
• При боли и коликах желчного пузыря смешать в
равных по весу частях листья мяты и траву чистотела.
Чайную ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Пить теплым утром и вечером но 1 стакану.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты и
плюща, шишки хмеля, траву репяшка аптечного и
полыни горькой, корпи бедренца камнеломкового. Три
столовые ложки сухой измельченной смеси залить 1 л
яблочного вина или сидра, быстро довести до кипения,
настаивать 3 минуты, процедить, залить в термос. Пить
теплым при желчнокаменной болезни по 1 столовой
ложке каждый час, всего 8— 9 раз в день.
• Смешать в' равных по весу частях лисп>я мяты и
кассии, травы тысячелистника, чистотела и цмина
песчаного, плоды аниса. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
3 4Jca, процедить. Пить при желчно-каменной болезни
по 1 стакану 3 раза в день после еды.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
березы, цветочные корзинки цмина песчаного. Столовую

ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить. Пить при
желчно-каменной болезни по V2 стакана теплого настоя
3 раза в день за 30 минут до еды.
• Бзять 50 г сухих измельченных корней пырея,
залить 0,5 л воды, довести до кипения, варить в закрытой
посуде на слабом огне, пока жидкость не уменьшится
наполовину, процедить, добавить 1 столовую ложку
сухих измельченных листьев мяты, настаивать, укутав,
2 часа, процедить. Пить при желчно-калгенной болезни
по 1 столовой ложке 5— 6 раз в день.
• Смешать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты, траву зверобоя. Столовую ложку смеси
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить.
Пить при заболеваниях желчного пузыря, печени,
поносах по Уз стакана 3 раза в день за 15— 20 минут до сдыч
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, травы лапчатки гусиной, чистотела. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной
температуре 45 минут, процедить. Принимать в качестве
желчегонного средства при болезнях желчного пузыря
по 1/з стакана 3 раза в день до еды.
• Смешать в рапных по весу частях листья мяты,
корни одуванчика, солодки, кору крушины. Готовить
применять так же, как в предыдущем рецепте.
• Смешать по 1 части (по весу) листьев мяты, травы
полыни горькой, цветков тмина, коры крушины, корней
» ш

одуванчика и 4 части корней марены красильной. Две
столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка,
готовить как в предыдущем рецепте, Принимать по 1
стакану утром и вечером до еды в качестве желчегхзнпого
средства при желчно-каменной болезни.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты и
траву чистотела. Готовить и применять как в п]>сдыдущсм
рецепте.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты, травы
полыни обыкновенной и пустырника — по 2 каждого,
траву зверобоя — 3, шишки хмеля — 1. Готовить и
принимать как в предыдущем рецепте при холецистите и
холангите.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, корневища одуванчика — 1,
траву чистотела — 2, семена раеторопши — 2 Столовую
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охлаждать при комнатной температуре 45 минут,
процедить. Принимать по ^ стакана 2— 3 раза в день до
еды при желчио-каменной болезни, желтухе.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты неречной, цветы тысячелистника — по
1 каждого, листья крапивы двудомной — 2, траву
спорыша — 3. Столовую ложку сбора залить 200 л*л крутого
кипятка, настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Принимать при желчно-каменной болезни но */з стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мдты перечной, траву зверобоя — по 1 каждого,
траву золототысячника — 1,5, листья шалфея — 2.
Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, добавить 1 сч

ловую ложку меда и принимать при воспалительных
заболеваниях печени и (или) желчного пузыря но ^ с
кана 3 раза в лень за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, шишки хмеля — по 2,5 каждого,
семена укропа — 1, трапу чистотела — 0,5. Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 2 часа, добавить 2 чайные ложки меда и
принимать при воспалительных заболеваниях печени и (или)
желчного пузыря по уз стакана 3 рала в день за 30
минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чабреца, цвегки ромашки
аптечной — по 1 каждого, цветки бессмертника песча-
пою (цмипа) — 2,5 части. Столовую ложку сбора залить
200 мл кипятка, настаивать, укутав, 2,5 часа, процедить,
добавить 1 столовую ложку меда и принимать при
воспалительных заболеваниях печени и (или) желчного
пузыря по 1/з стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
• При частом появлении боли в правом подреберье
без признаков воспаления (дискинезии) полезно
применять следующие сборы:
1. Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, плоды шиповника — по 4 каждого, листья
березы — 2, траву почечного чал — 1. Столовую ложку
сбора залить 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав,
5— 6 часов, затем варить 5 минут, охладить, процедить.
Принимать по 100 мл 3— 4 раза и день до еды.
2. Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты — 3, плоды шиповника — 4, листья
пастернака — 2. Столовую ложку сбора залить 2 стаканами
кипятка, варить 10 минут, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать но 500 мл 3— 4 раза в день до еди.
204 Щ

3. Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, плоды кориандра — по 2 части каждого,
листья трифоли» цветки бессмертника песчаного — по
4 части. Чайную ложку сбора залить 1 стагсаном кипятка,
варить 5 минут, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Принимать по Уз стакана 2 раза в день после еды.
4. Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты — 3, листья березы — 2, траву чистотела —
1. Готовить и принимать как предыдущий сбор.
Боль при желчно-камсинмх коликах можно
облегчить, прикладывая горячие компрессы из настоя мяты
па верхнюю часть живота, а в летнее время —
компрессы из кашицы свежих листьев мяты. Полезны
очистительные клизмы с теплым настоем мяты, полные теплые
ванны с настоем мяты.
ЖЕНСКОЕ БЕСПЛОДИЕ
Бесплодие у женщин может быть вызвано
эндокринными нарушениями, перенесенными воспалительными
заболеваниями органов малого таза, пороками развития
органов половой сферы.
• При условии отеутетвия органических дефектов или
врожденных пороков чай, настой из листьев мяты,
принимаемые ежедневно по 2—3 стакана с лимоном и
медом по вкусу, являются ценными средствами для
лечения женского бесплодия. Курсы лечения необходимо
проводить по завершении менструального цикла до тех
пор, пока не произойдет оплодотворение.
• При сочетаяии бесплодия с ожирением смешать в
равных по объему частях сухие измельченные листья
мяты и траву вероники лекарственной. Столовую ложку

смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать, укутай, 5 минут,
процедить. Пить теплым по 1 стакану 3 раза в день за
30 минут до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, петрушки и подорожника
большого. Три столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка,
варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить в течение дня
вместо воды.
• При бесплодии, причиной которого является
хронический двусторонний аднексит в сочетании с
дисфункцией яичников, полезен следующий сбор. Смешать
в равных по объему частях сухие измельченные листья
мяты, мелиссы, подорожника большого, пустырника,
трапы зверобоя, хвоща полевого, тысячелистника,
толокнянки, цветки календулы, бессмертника песчаного,
ромашки аптечной, кору крушины ломкой. Две
столовые ложки смеси залить 2 стаканами крутою кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить теплым
не спеша, небольшими глотками с медом но вкусу
по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды в течение
месяца до планируемого зачатия. При необходимости
лечение можно повторять до наступления
беременности.
• Смешать (и частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, лаванды — по 1 каждого, листья
и цветки липы — 2, цветки календулы — 3, листья
багульника — 3. Чайную ложку сбора залить 300 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить
при воспалении женских половых органов по столовой
ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Можно долить
cuje 200 мл крутого кипятка и подмываться 2 раза в
день.

ИГА Ж
• Смешать в частях по объему сухие измельченные
листья мяты перечной, траву зверобоя — но 1 каждого,
цветы бузины черной — 3, листья багульника — 6.
Чайную ложку сбора залить 300 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить при
воспалении женских половых органон по одной столовой
ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
• Полезно ставить очистительные клизмы с теплым
настоем мяты. Это окажет полезное воздействие не
только на пищеварительную систему, но и органы
мочеполовой системы.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и траву зверобоя. Взять 4
пригоршни смеси, залить 3 л воды, довести до кипения, сразу
спять с огня, настаивать до теплого состояния,
процедить. Использовать для сидячей ванны, которую следует
принимать перед сном в течение 2 недель.
Холодные сидячие ванны принимать в течение 10 ми-
пут при температуре воды от 10 до 18° С
Проведение холодных процедур хм время
менструации нужно приостановить.
• Для влажного обертывания можно использовать
топкое нижнее белье, намоченное в холодном настое
мяты. Поверх него нужно надеть плотное сухое
хлопчатобумажное или шерстяное белье.
• На область мочевого пузыря и матки полешо
ставить компрессы из настоя мяты, а в летнее время —
компрессы из кашицы свежих листьев мяты.
• Рекомендуется систематически проводить общий
массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание эфирного
масла мяты или аромата свежей мяты.
т

$*№ МЯТА
ЗАПОР
Наиболее важная причина возникновения запоров —
неправильное ш/таиис и печдоропый образ жизни.
Использование рафинированных и жирных продуктов, в
которых отсутствуют витамины и минеральные
вещества, недостаточное потребление жидкости, чрезмерное
потребление мяса, крепкого кофе и чая, плохое
пережевывание пищи, переедание и несовместимость
продуктов, нерегулярное питание и питье — все это
сказывается на функции желудочно-кишечного тракта.
• Слабительный чай, рецепт которого приводится
ниже, предназначен для употребления только при иногда
возникающие запорах, но не при хронической вялости
кишечника.
Смешать (компоненты приведены в граммах) плоды
сешты — 25, кору крушины — 25, листья сеины — 20,
листья малины — 10, фенхель — 10, листья мяты — 5,
цветки календулы — 5. Столовую ложку смеси залить
2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Принимать теплым небольшими глотками по
2/з стакана 3— 4 раза в день за 30 минут до еды.
♦ Хроническая вялость кишечника может быть
абсолютно вылечена благодаря включению в пищу
достаточного количества волокносодержащих и
балластных веществ. Очень простое средство, которое
ликвидирует любой запор примерно через 3 дня,— это каша из
зерна грубого помола (или дробленого).
Смешать 2 столовые ложки свежего дробленою
зерна (все равно какой зерновой культуры, но
рекомендуется чередование), 2 столовые ложки цельных семян льна,
2 столовые ложки размельченного ореха (годятся все
сорта, кроме* арахиса), 2 столовые ложки мелко парезаи-
208 g^

мятл W>fe
Д£*Х
ных сушеных фру кто
ВЫ, ИЗЮМ).
Залить псе водой (так, чтобы она покрывала смесь) и
остапить разбухать па ночь. Утром можно добавить
кислого молока, кефира, йогурта или молочной сыворотки,
после чего кашу, которая не должна быть ни слиптком
густой, ни слишком жидкой, можно подавать к завтраку.
Ни в коем случае не употреблять в качестве добавки
свежие фрукты, так как смесь из зерновой каши и свежих
фруктов неизбежно приведет к бродильной диспепсии и
явлениям непереносимости пищи. Кроме того, следует
перейти на вегетарианскую полноценную пищу и ни в
коем случае не применять слабительные средства. Если
эту кашу есть каждый день на завтрак, то уже через
3 дня установится регулярный стул. При употреблении
каши из круп грубою помола или хлеба того же помола
нельзя пить фруктовые соки, иначе возникнут явления
брожения и метеоризм.
В процессе такого питания полезны ежедневные
теплые ванны в настое мяты, клизмы из теплого настоя мяты,
позволяющие вывести твердые каловые массы из
толстого кишечника и одновременно провести его санацию.
Семена подорожника — слабительное без побочного
действия
• Семена подорожника (неразмельченные)
принимать 2— 3 раза вдень по 1 столовой ложке. Каждый раз
после приема семян подорожника выпивать
приблизительно 1 стакан легкого мятного чая, иначе в кишечнике
могут образоваться тяжелые затвердевшие комки семян.
Или: I столовую ложку цельных сслаян подорожника
настаивать 30 минут в 1 стакане горячего мятного чая и
выпить все за один прием вместе с семенами за 30—
40 минут до еды.

Ss® ■ мятл
• В легких случаях при запорах могут помочь
размоченные сухме сливы и инжир. Оставить их на ночь в
1 стакане теплого мятного чая, а затем съесть в течение
дня (до 0,5 кг), запивая мятным чаем, в котором они
вымачивались ночью.
• Грудным детям при остром (но не хроническом!)
запоре помогает небольшая клизма из теплого мятного
чая или слизистый отвар семян подорожника в виде чая
(семена извлечь, а отвар дать выпить).
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в мелкий порошок листья мято и порошок ассафетиды
(ароматическая пищевая пряность). Принимать в
малых дозах — от 250 до 500 мг,— запивая мятным чаем.
Смесь — сильное средство, улучшающее пищеварение,
способствующее удалению скоплений пищи из
желудочно-кишечного тракта. Она эффективна для дробления
спрессованных фекальных масс, накопление которых
вызвано чрезмерным потреблением мяса или неполно-
ценной пищи, а также для уничтожения глистов,
особенно круглых, и остриц. Смесь улучшает кишечную
флору, устраняет кишечные газы, спазмы и боли.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 4, кору
крушины — 3, плоды аниса — 2, цветки гвоздики —
1. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить.
Принимать при лечении запоров по 1 стакану утром и
вечером до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты —- 1, листья
мелиссы — 1,5, листья первоцвета — 2. Столовую ложку
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
кутав, 30 минут, процедить. Пить при запорах до обеда

мятл Wgi
МЯК
к два приема. Посохе обеда вновь приготовить такой ж
настой и выпить в два приема.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты и
земляники. Две столовые ложки смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать 5—7 минут, проредить. Выпить
при запоре в один прием небольшими глотками.
• Смешать 1 часть (по объему) листьев мяты и 3 части
цветков бузины черной. Готовить и применять как в
предыдущем рецепте.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
терна, цветки ромашки аптечной. Готовить и применять
как в предыдущем рецепте.
• Для масляной послабляющей клизмы требуется
50— 200 г настоя листьев мяты на любом растительном
масле. Масло подогреть в эмалированной посуде па
кипящей водяной бане до 37—38° С, набрать в клизму с
длинным наконечником и медленно ввести в прямую
кишку. Клизму делать вечером перед сном. Масло
проникает между стенками толстой кишки и каловыми
массами, обволакивая их, снимает спазмы кишечной
мускулатуры, оказывает болеутоляющее, антисептическое,
противовоспалительное действие, способствует
дефекации. Обычно стул после л^асляной клизмы бывает через
10—12 часов.
Настой готовить следующим образом: 50 г сухих
измельченных листьев мяты залить 500 г горячего
растительного масла, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 30 минут, спять с огня, настаивать до
охлаждения, процедить. Хранить в холодильнике.
• При постоянных атонических запорах взять Уг
стакана мятного масла (настой 1:5 листьев мяты в
растительном масле) и впустить его па ночь потихоньку из
маленькой спринцовки в задний проход (хорошо сделать это

через длинный резиновой наконечник поглубже в кишки).
Такая 1слизма должна остаться до утра и очень помогает
отхождеиию твердого кала и исчезновению запоров.
Мятный чай исключительно полезно пить, если
испражнения после клизм очень зловонны.
После нескольких клизм выходят иной раз целые
куски давнего, зеленоватого кала с ужасным зловонием,
а желудок начинает действовать самостоятельно и
гораздо лучше чем до лечения. Когда желудок придет в норму,
заменить масляные клизмы клизмами из настоя мяты,
а затем и их отменить.
Такие клизмы излечивают с*
• При хроническом запоре следует выпить не спеша,
небольшими глотками при первом ночном (утреннем)
пробуждении стакан мятного чая, в котором разведена
десертная ложка светлого натурального меда,
проговаривая мысленно три раза; «Отвори-ка мне затворенное!
Аминь. Аминь. Аминь».
• При запорах у пожилых людей смешать 1 чайную
ложку сухих измельченных листьев мяты и 2 столовые
ложки репьев лопуха большого, залип, 1,5 стакана
кипящей воды, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Перед
тем как выпить пастой, перекреститься и сказать:
«Открою то, что закрыто. Аминь. Аминь. Аминь».
ЗОБ
Зоб — это патологическое увеличение щитовидной
железы, которое является признаком ряда эндокринных забо-

МЯТ А
лепапий: диффузного токсическою :юба (базедова болезнь),
эндемического зоба, аутоимлауппых тиреоидитов и др.
Заболевание в большей степени распространено у женщин.
Лечение следует начинать с «сокового поста»;
ежедневно в течение 5 дней пить яблочный, апельсиновый,
ананасовый и виног2эадпый соки каждые 2—3 часа.
Следующие 3 дня нужно придерживаться фруктово-
молочпой диеты, питаясь 3 раза в день с 5-часовым
интервалом свежими фруктами, запивая их стаканом
молока. Для оч щепия кишечника в первые 5 дней
«сокового поста» нужно ставить клизму с едва теплым
настоем мяты. В рацион больных следует ввести мятиы "
чай с лимоном и любимой сладостью по вкусу.
При диффузном токсическом зобе полезны еле
щие сборы.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, траву зверобоя, шишки хмеля, плоды
шиповника, боярышника — но 3 каждого, цветки
календулы — 2, слоевища ламинарии, травы пустырника и
шалфея — по 4 части каждого. Две столовые ложки
смеси залить 500 мл кипятка, настаивать, укутав, 8—10
часов, процедить. Припять весь настой в течение дня
небольшими глотками,
• Смешать (в частях но обдему) сухие измельченные
листья мяты — 1, трапы тысячелистника, чабреца,
плоды шиповника — по 2 каждого, траву сушеницы
болотной — 3, слоевища ламинарии — 5. Готовить и
принимать так же, как предыдущий сбор.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, плоды боярышника, шиповника, траву
душицы — по 2 каждого, плоды укропа, траву
пустырника — по 1 каждого, слоевища ламинарии — 3 части.
Готовить и принимать так же, как предыдущий сбор.
Ж ,п
mi m

• Смешать (п частях по объему) сухие измельченные
листья млты, трапу фиалки трехцветной, цветки липы,
корпи девясила — по 1 каждого, траву зверобоя, листья
подорожника, цветки ромашки аптечной, плоды
шиповника — по 2, траву сушеницы топяной — 3 части.
Готовить и принимать так же, как предыдущий сбор.
Эти же сборы могут быть использованы и при других
формах заболевания щитовидной железы. Их
противовоспалительные свойства могут быть полезными при
аутоимунном, подостром и хроническом тирсоидитах.
Применение фитопрепаратов может замедлить
прогрессирующее течение заболевания, тем самым
позволяя на более длительный срок сохранить функцию
щитовидной железы.
• При появлении признаков недостаточности
функции щитовидной железы полезен следующий сбор.
Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, цветки календулы, липы — по 3 каждого,
листья подорожника, травы горца почечуйного, цветки
ромашки аптечной — по 2, травы тысячелистника,
спорыша, плоды укропа — по 1 части. Столовую ложку смеси
залить 300 мл кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 30 минут, охладить в течение
10 минут, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день
до еды.
• Полезно прикладывать к шее компресс из каши
свежих листьев мяты, а в зимнее время — из крепк
настоя мяты.
• Рекомендуются общий массаж и массаж лица и
головы с эфирным маслом мяты, вдыхание эфирного
масла мяты или аромата свежих листьев мяты.
Больному необходим покой. В течение первых 2
месяцев лечения он должен 1 день в педелю проводить в

постели, принимая чай из смеси листьев мяты, мелиссы,
трапы чабреца и змееголовника моодаоского.
ЗУБНАЯ БОЛЬ
Настой мяты — хорошее средство для полоскания
при заболеваниях зубов и зубной боли, пародонтозе и
кровоточивости десен. Добавление в мятный настой
гвоздики (пряность) усиливает целебные свойства
настоя. Можно летом просто жевать кашицу из листьев
мяты, затем сплевывать се, а полость рта прополаскивать
теплым настоем мяты. Это удаляет токсины с десен и
зубной эмали, предотвращает размножение бактерий,
кровоточивость десен.
• При острой, резкой, пульсирующей, стреляющей
или постоянной зубной боли полезна водочная настойка
мяты. Взять 100 г свежей или 50 г сухой мяты, залить
0,5 л водки, настаивать 8—10 дней, периодически
встряхивая, процедить, остаток отжать. При возникновении
зубной боли 1—2 столовые ложки настойки
температурой 37е С влить в полость рта и не спеша перемещать
настойку около намбо\сс болезненною участка. Когда
во рту образуется много слизи, аккуратно сплюнуть,
прополоскать рот теплым настоем мяты, затем вновь
заполнить рот водочной настойкой мяты и т. д. Повторять
процедуру до исчезновения зубной боли.
• Для уменьшения боли можно положить на
пораженный зуб кашицу из свежих листьев мяты. Па щеку со
стороны больного зуба прикладывать горячие
компрессы из отвара мяты.
• Зубную боль смягчает следующий настой. Смешать
(п частях но объему) листья мяты — 2, шишки хмеля —

Жо5 мятл
Шк
2, трапу пустыри кя — 1, цветки ромашки аптечной —
1. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Полоскать рот
несколько раз в день,
• Смешать (в частях по объему) листья мяты —1,
цветки календулы — 1,5, траву чистотела — 0,5, кожуру
грецкого ореха — 2. Столовую ложку сбора залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать в закрытой посуде
на кипящей водяной бане 10 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить.
Полоскать рот 3—4 раза в день, Настой обладает
хорошим болеутоляющим действием.
• Смешать в равных по объему частях листья мяты,
цветки боярышника, корни аира. Три столовые ложки
сухой измельченной смеси залить 1,5 стакана крутого
кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить.
Полоскать рот при сильной зубной боли.
• При прорезывании зубов у младенца смазывать его
десны мятным сливочным маслом. Это успокаивает
ребенка, оказывает благоприятное болеутоляющее и
противовоспалительное действие.
ИЗЖОГА
Изжога — ощущение жжения за грудиной или в
надчревной области, часто распространяющееся вверх до
глотки. Является следствием забрасывания желудочного
содержимого в пищевод.
Для лечения изжоги иногда используют пищевую
соду. Но это нельзя делать регулярно, так как,
принимаемая в больших количествах, она может нарушить кис-
лотный баланс организма.
»« т

МЯхЛ Ws&
• Чайную ложку порошка имбиря лекарственного
(или 2—3 чайные ложки измельченных плодов укропа)
залить 1 стаканом горячего мятного чая, настаивать,
укутав, 2—3 часа, процедить. Принимать при сильной
изжоге по 2—3 столовых ложки 3—4 раза в день до еды.
• Чайную ложку яблочного уксуса размешать с у^
стакана мятного чая и принимать глотками при изжоге.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, шелковицы, цветки акации белой.
Столовую ложку смеси залить 0,3 л кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить. 11ить по 100 г через 30—40
минут после еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья млты, травы зверобоя и золототысячника
большого. Одну десертную ложку смеси залить 0,5 л
кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 1 ми i
гуту, снять с огня, настаивать, укутав, 10 минут, процедить.
Пить по 50 г утром натощак, днем до еды и вечером
перед сном. Курс лечения — 1 неделя,
• Исключительно полезен при изжоге настой, чай из
листьев мяты. Пейте настой, чай, наговаривая на них:
«Оая летают, от зла ожигают. Не жги изжога, не сжигай,
рабу (с) Божьему (ей) покоя дай. Аминь. Аминь. Аминь».
Выпив пастой, чай из листьев мяты, следует лечь на
левый бок и спокойно полежать. Можно подложить под
левый бок подушку, свернув ее в виде треугольника таким
образом, чтобы его вершина находилась под желудком.
ИМПОТЕНЦИЯ
Импотенция, т.е. неспособность мужчины совершать
полноценный половой акт, связана с большим числом

физических причин, но очень часто обусловлена
неудовлетворительным эмоциональным состоянием
• Мятный чай с черным изюмом или финиками
успешно восстанавливает половую энергию. Изюм (или
финики) тщательно промыть чуть теплой водой и
вскипятить в мятном чае. Съесть и запить мятным чаем.
Начав со столовой ложки изюма (или фиников без
косточек) на 1 списан мятного чая 3 раза в день, следует
постепенно увеличивать количество изюма (или фиников) до
5 столовых ложек на 1 стакан мятного чая. Полезно в
течение дня съедать до 200 г изюма или фиников (если вы
не страдаете сахарным диабетом). Это средство
усиливает потенцию, лечит преждевременное семяизвержение
и сперматорею, устраняет сексуальную слабость,
возникшую из-за нервного истощения.
Весной готовить все препараты на березовом соке.
• Мятный чай, принимаемый регулярно в течение 1—
2 месяцев с уз 'ЫЙной ложки намельченного в мелкий
порошок имбиря, усиливает потенцию, лечит
преждевременное семяизвержение и сперматорею.
• Смешать 2 столовые ложки свежеизмсльчеиной
кашицы корня пастернака обыкновенного (или сельдерея
пахучего) и 1 столовую ложку натурального меда, залить
стаканом теплого мятного чая, настаивать, укутав, 8
часов, периодически встряхивая, процедить. Пить по
1/2 стакана настоя 3— 4 раза в день до еды как общетони-
зирукмцес и возбуждающее половую функцию средство.
• Смешать 200 г свеженатертой моркови и 1
столовую ложку натурального меда, залить стаканом настоя
мяты (1—2 чайные ложки сухих измельченных листьев
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить), довести в закрытой посуде до
кипения, варить на слабом огне 2— 3 минуты, снять с огня,
ш if

остудить. Смесь не спеша съедать 1 раз в день в течение
1—2 месяцев. Это эффективное средство от ИМПО-
ТСНЦИИ.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, листья
мелиссы — 1,5, травм чабреца, подмаренника желтого,
листья розмарина и плоди фенхеля — по 1 части каждо-
т. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по
1 стакану утром и вечером до еды при половой слабости.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и трапу якорцев стелющихся.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать
теплым, небольшими глотками по */з стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды. Настой благотворно действует
па репродуктивную систему, увеличивая образование
семени.
• Смешать (в часгях по весу) сухие измельченные
листья мяты — 3, листья омелы белой — 2, траву буквицы
лекарственной — 1, цветки календулы лекарственной —
0,5. Две столовые ложки смеси залить 1 стаканом
кипятка, варить в закрытой посуде па слабом огне 5— 7 минут,
настаивать, укутав, 10 минут, процедить. Принимать по
50 мл 3— 4 раза в день за 30 минут до еды при
импотенции, обусловленной нарушениями функции гипофиза и
надпочечников, а также повышенной возбудимостью
IJI 1С и нарушением обмена веществ.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты — 4, листья черники обыкновенной и створки
фасоли — по 3 каждого, цветки бузины черной — 2,
листья омелы белой — 1. Столовую ложку смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Принимать при импотенции, связанной с са-

хартшм диабетом, но 50 — 100 мл 2— 3 раза в
15 мш гут до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, розмарина
лекарственного, шалфея лекарственного, траву настурции большой,
чабреца садового, семена крапивы двудомной, всего
растения сельдерея. Взять 7 столовых ложек смеси, залить
1,4 л кипятка, настаивать, укутав, 1,5 часа, процедить.
Принимать при импотенции с неясной этиологией но
1 стакану до и после еды, подсластив медом но вкусу.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, листья розмарина
лекарственного — 2, траву чабреца садового — 2, плоды фенхеля
обыкновенного — 2. Столовую ложку смеси залить 0,5 л
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Принимать при импотенции с неясной этиологией
половину настоя перед сном, а остальное — на следующее утро.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 2, траву зверобоя — 1, листья шалфея
лекарстве! того — 3. Взять 6 столовых ложек смеси, залить
1 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить,
подсластить по вкусу любимой сладостью- Выпить в
течение дня небольшими глотками при импотенции,
связанной с нарушением механизмов нервной регуляции.
• Смешать в равных по объему частях сухие
размельченные листья мяты, шалфея лекарственного, базилика
обыкновенного, розмарина лекарственного. Взять 7
столовых ложек смеси, залить Y4 л крутого кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить теплым
небольшими глотками с любимой сладостью при импотенции,
возникшей вследствие умственного переутомления.
• Смешать (и частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 3, траву зверобоя — 2, траву пусты пи-

ка — 1,5, цветки календулы — 1, цветки бессмертника
песчаного (цмииа) — 2. Столовую ложку смеси залить
1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охладить при
комнатной температуре в течение 45 минут, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при
импотенции па фоне психопатии астенического
характера (снижение полового влечения, спонтанные и
адекватные эрекции, утрата яркости оргазма, сокращение
частоты половых сношений).
• Смешать (в частях по объему) 10%-ныс водочные
настойки листьев мяты — 3, корней любистока
лекарственного — 3, корневищ с корнями валерианы — 1,
плодов и цветков боярышника — по 2 части каждого.
Принимать по 25— 30 капель 3 рана в день в течение
1 месяца. При необходимости лечение периодически
продолжать после 1 месяца перерыва.
♦Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, шалфея, траву душицы, веточки с
листьями розмарина, цветки ромашки аптечной. Взять 15—
20 столовых ложек смеси и 4— 5 бутонов гвоздики
(пряность), поместить в мешочек и подвесить под струю воды,
наполняющую ванну. Примите ванну вдвоем с любимым
человеком, она успокоит вас обоих, породит
романтические чувства, пробудит симпатию к своему избраннику
(избраннице) и повысит любовную силу.
• Прохладная сидячая ванна в настое мяты,
принимаемая в течение 10 минут утром или вечером, очень
полезна при импотенции,
• Рекомендуется систематич кос проведение общего
массажа и массажа лица с эфирным маслом мяты,
«дыхание эфирного масла мяты или аромата свежей мяты.
Полезны очистительные клизмы с теплым настоем мяты.

ИНФАРКТ МИОКАРДА
Инфаркт миокарда — острая болезнь с поражением
сердечной мышцы инфарктом вследствие внезапно
развившейся коронарной недостаточности (как правило, на
фоне предшествующей стенокардии). Частые стрессы,
перегрузки, сопровождающие современную жизнь,
способствуют развитию инфаркта.
Прием настоя мяты или сборов с мятой оказывает на
человека поистине волшебное действие. Положительная
сила настоя мяты создает в душе целительный
противовес негативным энергиям, которые присели к
возникновению проблем или болезни.
Настой. Чайную ложку сухих измельченных листьев
мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать
при комнатной температуре 45 минут, процедить.
Выпить не спеша, небольшими глотками утром натощак,
подсластив по вкусу любимой сладостью и подкислив
долышй лимона.
Такой же настой приготовьте себе перед обедом и
ужином. Если вы очень запятой человек, то можно
приготовить настой сразу на весь день, увеличив дозу сырья
и воды соответственно в три рана и залив затем настой в
термос или другую посуду.
Мята и сборы с пей позволят вам полиостью
искоренить в себе такие черты характера, как враждебность ко
всему и ко всем, недоверчивость, подозрительность,
гневливость — то есть то, что подталкивает человека к
инфаркту. Принимайте ежедневно настой мяты до тех
пор, пока вы не заметите, что ваши характер и
поведение изменились в лучшую сторону. Мягкость и
уступчивость придут на смену жесткости и непреклонности.
ш Ж

благодаря пастою мяты вы станете си инее,
уравновешеннее, дружелюбнее.
Настой мяты при систематическом приеме укрепит
ваш организм, поднимет тонус при переутомлении,
улучшит функциональную деятельность
желудочно-кишечного тракта, снизит повышенное кровяное давление,
прекрасно успокоит центральную нервную систему при
нервных и психических расстройствах,
В мяте есть что-то таинственное, загадочное, что
позволит вам отвлечься от проблем, связанных с работой,
удалит ненужные и вредные мысли из вашей головы. Вы
станете раскрепощенным и веселым
Настой мяты поможет пережить трудный по иод,
придаст силы, чтобы не пасовать перед трудностями,
преодолеть сомнения и снова обрести уверенность в
себе, поможет обратить больше внимания на
положительные стороны жизни, будет способствовать душевному
покою и снимет состояние напряженности.
Препараты из мяты дадут первый толчок к тому,
чтобы сознательно разобраться со споими чувствами,
негативными мыслями и сущностью своих
проблем. Если вы подчинитесь этому импульсу, то мята
поможет пам в конце концов добиться гармоничной
жизни. Однако вы сами должны приложить к этому
усилия!
ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
Болезненные ощущения во время мочеиспускания
могут быть вызваны тем, что мочевой пузырь
инфицирован, хотя такие симптомы, как чувство жжения, частое
мочеиспускание и боли в мочевом пу*ыре, могут быть
ш

признаком многих других болезне"
должен поставить врач.
При переутомлении риск заражения возрастает.
Поэтому старайтесь полноценно отдыхать и сократите
часы напряженной работы. Выпивайте в день по 2—
3 стакана мятного чая с лимоном. Исключите напитки,
содержащие кофеин, а также крепкие алкогольные
напитки.
• Хорошим средством лечения и профилактики
инфекций мочевого пузыря является смесь настоя мяты и
клюквенного сока. Столовую ложку сухих измельченных
листьев мяты залить стаканом крутого кипятка,
настаивать, хорошо укутав, 30 минут, процедить. Стакан настоя
смешать со стаканом свежеприготовленного сока
клюквы. Принимать по V2 стакана 4 раза в день за 15—
20 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, березы, мелиссы, корни солодки
голой — по 2,5 каждого, листья толокнянки, корневища
пырея — по 2, кукурузные рыльца — 1,5. Столовую
ложку сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать
6 часов, затем кипятить 15 минут, охладить, процедить.
Пить в течение дня не спеша, небольшими глотками для
предупреждения инфекции мочевых путей, лечения
системы мочеотделения, при циститах, уретритах (с
выраженной б:жтериурией).
• Рекомендуются полные и сидячие ванны с теплым
настоем мяты, компрессы из настоя мяты, а в летнее
время — из кашицы свежих листьев мяты на область
мочевого пузыря. Целесообразно провести очищение
кишечника с помощью клизм из теплого настоя *ляты.

ИСТЕРИЯ
Истерия — это нервное заболевание, вочииклющее ь
результате сильных волнений. Оно характеризуется
отсутствием контроля за действиями и эмоциями,
внезапными припадками неосознанного гнева с
-эмоциональными взрывами. Заболевание наиболее часто
встречается у женщин в возрасте 14— 25 лет.
Мята — эффективное средство лечения и
профилактики истерии. Полезно в течение дня выпивать по 2—
3 списана мятного чая с лимоном и медом по вкусу.
• Сметать (в частях но объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, трасу чабреца, цветки тавелги
вязолистиой — по 1 каждого, траву душицы, листья
ежевики, малины — по 3 каждого, стебли крапивы
двудомной — 0,5. Столовую ложку сбора залить 200 мл
крутого кипятка, настаивать, укутан, 30 минут,
процедить. Принимать в течение дня небольшими глотками,
не спеша.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной — 6, цветы с листьями липы — 4,
цвсту1цсс растение дымянки аптечной — 3, цветки
ромашки аптечной — 1, верхушки с листьями крапивы
двудомной — 0,1 Столовую ложку сбора залить 2М мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. 11ринимать в течение дня небольшими глотками,
не спеша.
• Для лечения истерии выпивать по утрам в лет
время по 100 мл свежего сока латука с чайной лож
кашицы листьев мяты.
• Полезны общие и ножные ванны с настоем мяты,
полный массаж и массаж лица с эфирным маслом мяты,
очиеттельпые клшмы с теплым настоем мяты.
Ш »
а

»j® МЯТА
• Рекомендуется несколько раз в день и икладыпать к
голове холодные компрессы из настоя мяты, а в летнее
Бремя —компрессы из кашицы свежих листьев мяты.
Запах свежей мяты предотвращает истерические
приступы.
КАМНИ В ПОЧКАХ И МОЧЕВОМ ПУЗЫРЕ
Мочекаменная болезнь — распространенное
заболевание, характеризующееся образованием в почках и
мочевых путях мочевых камней I 1очечные камни
причиняют очень с лъную боль при проходе но мочеточнику
вниз к моченому пузырю. Другие симптомы наличия
камней: частые позывы помочиться, болезненное охцу-
njcmie при мочеиспускании, скудное выделение мочи,
тошнота, рвота, потение и озноб. С мочой может
выходить кровь.
• Кашица свежих листьев мяты полезна как
мочегонное средстпо при почечио-каменной болезни.
Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, запивая теплым
мятным чаем. При появлении камней следует в течение
6 месяцев ежедневно принимать по 1 столовой ложке
кашицы листьев мяты и базилика с медом, запивая тсп-
лыл\ мятным чаем.
♦ Ценнейшая пи;ца для тех, кто предрасположен к
появлению камней в почках и мочевом пузыре,— э\
салат из листьев мяты, бачиликя, сельдерея и яблок
(количество каждого компонента зависит от вкуса).
♦ Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, базилика, сельдерея. Взять 5
столовых ложек смеси, залить 2 л крутого кипятка,
настаивать, укутан, 40 минут, процедить. Для предотвращения

мятл ftfcfe
*щ
образования солей в виде песка или камней полези
треблять до 1—2 л настоя в день.
• Бели мочевой пузырь переполнен, по моча не
отходит, причиной часто является мочевой камень. Надо
немедленно обратиться к врачу, чтобы он через катетер
выпустил мочу, иначе организм отравляется мочевой
кислотой. До прибытия врача полезно сделать больному
теплую клизму из нескольких стаканов настоя л\ля гы и
посадить его в теплую панну из настоя мяты или положить
теплую припарку из настоя мяты и поить мятным чаем.
• Сильное мочегонное действие оказывает
свежеприготовленный виноградный сок, в который добавлен сок
листьев мяты: 1 стакан виноградного сока сметать с
2 столовыми ложками сока мяты и принять в течение
дня небольшими глотками.
Или: 3 столовые ложки свежеприготовленной
кашицы листьев мяты залить 1,5 стакана виноградного сока,
настаивать 2—3 часа, процедить, остаток отжать. Пип» в
течение дня небольшими глотками.
Это прекрасное средство от камней в почках.
• Зерна калины, семена кислых и сладких сортов
граната усиливают целебные свойства випоградно-мятной
смеси соков. Высушить семена и зерна и измельчить их в
пудру. Столовую ложку пудры растворить в I стакане
смеси соков и принимать в течение дня небольшими
глотками.
• Фасоль — одно из лучших домашних средств
лечения заболеваний почек, включая и камни в почках*
Удалить бобы из стручка фасоли, затем нарезать стручок
кусочкгши. Залить 60 г таких стручков 4 л горячей воды
и кипятить 4 часа на слабом огне в закрытой посуде. Oi<-
вар процедить через многослойную марлю и добавить
пего 2 столовые ложки сухих измельченных листьев м>г-

Щ$ МЯТА
ты. Настаивать, укутав, 8 часов, процедить. Стлклн
такого отвара нужно выпивать каждые 2 часа на
протяжении всего дня, а затем его можно пить несколько раз в
педелю. Этот отвар теряет свои целебные свойства через
24 часа.
• При щавелевокислых камнях в почках полезен сбор
(в частях по объему): листья мяты — 1, цветки вереска
обыкновенного — 1, трава спорыша — 7. Столовую
ложку смеси .юлить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 10—12 часов, кипятить 5—7 минут, охладить,
процедить. Пить по 1 столовой ложке несколько раз н день.
• Чай, пршотовленный из смеси листьев мяты и
брусники, взятых в равных по объему частях, мягко и
безболезненно выводит небольшие камни и песок из почек и
мочевого пузыря. Принимать небольшими глотками по
tyj стакана 6—8 раз в день, желательно теплым или
горячим, через равные промежутки времени.
• Прекрасно выводит камни из мочевого пузыря чай,
приготовленный из смеси листьев мяты и черной
смородины, взятых п равных по объему частях. Пить в течение
дня до 3 стаканов. Этот чай полезно пить при задержке
мочи для освобождения организма от избытка мочено"
кислоты.
• При больных почках, когда enjc нет прямых
указаний на камни, пить по 1 стакану 3 раза в дет» мятный
чай, в котором размешана 1 столовая ложка порошка из
сушеной кожуры яблок.
• Исключительно полезен при почечио- и
мочекаменной болезни мятный чай, приготовленный па березовом
соке.
• Взять 2 столовые ложки сухих измельченных
Корей шиповника, залить 1,5 стакана кипятка, парить в за-
ытой посуде 15—20 минут, снять с огня, добавить в
ш Щ

МЯ1 Л
ш
гвар V2 чайной ложки сухих из сличенных листьев
мяты, иасташш ь, укутав, 30 минут, процедить. Принимать
теплым небольшими глотками по V2 стакана 4 рала и
день за 30 минут л° ^AW- Отпар хорошо преобразует и
мелкие частицы камни в почках, мочевом и желчпол1
пузыре.
• Вмть 2 столовые ложки сухих измельченных цвет-
коп липы, залить 2 стаканами горячей поды, кипятить
10 минут, снять с огня, добавить 1 чайную ложку сухих
измельченных листьев мяты, настаивать, укутш, 15—
20 минут, процеди*! ь. Пить теплым перед огходом ко сну
по I—2 стакана. Средство полезо при песке в почках,
резях а мочеиспускательном канале, увеличивает
выделение мочи.
• Смешать в рапных но объему частях сухие
измельченные листьм мяты и трапу якорусв стелющихся.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 40 минуг, процедить. 11ринимать
при камнях в почках или мочевом пузыре по Уз стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья Л1яты перечной, цветки бузины черной, листья с
цветками терна дикого — по 1 каждого, листья
подорожника большою — 2, стебли крапивы двудомной —
3 част. Две столовые ложки сбора залить 400 ли
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, пропедить.
Принимать по Vi стакана 3 раза вдень за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву зверобоя — по 1 каждого,
цветки и листья липы — 2, листья березы — 3 части.
Столовую ложку сбора залить 250 мл "кругого кппятю,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить, добавить 1
чайную ложку натурального меда и нить при воспалитель-

dgg мятл
них заболеваниях почек или мочевого пузы
кана 3 раза в день за 15 минут ло еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, листья с цветками липы — по
1 каждого, траву череды трехраздельной — 1,5, листья
брусники — 3. Столовую ложку сбора залить 200 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут, процедить,
добавить 1 десертную ложку меда и пить при
воспалительных заболеваниях почек или мочевою пузыря по
V3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Настой
полезен также при гипертопим, подагре, сахарном диабете.
• Сметать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, шишки хмеля -— по 1 каждого,
траву пустырника — 2 части. Столовую ложку сбора
залить 200 мл крутого кипятка, настаивать, укутап,
1,5 часа, процедить, добавить 1 столовую ложку
натурального меда и принимать при воспалительных
заболеваниях почек или мочевого пузыря по */з стакана 3 раза
в день за 30 минут до еды. Настой обладает хорошим
успокаивающим действием, снижает давление, поэтому
при низком давлении этот сбор не следует применять.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, ивы белой — по 1 каждого, цпст-
ки календулы — 2, листья шалфея — 3. Столовую ложку
сбора залить 250 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
40 минут, процедить, добавить 1 столовую ложку
натурального меда, пить при воспалительных заболеваниях
почек или мочевою пузыря по Уз стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды. Настой хорошо очищает кровь,
помогает при чирьях и угрях, облегчает состояние
женщин, у которых тяжело протекает климакс.
• Смешать (п частях но объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чабреца — по 1 каждо

МЯТА Щ
листья грецкого ореха — 1,5, цветки календулы — 2.
Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, добавить 1
столону ю ложку меда и пить при воспалительных
заболеваниях мочевого пузыря по уз стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.
• Смешать (в частях но оЬ-^му) сухие измельченные
листья мяты перечной, земляники лесной, цветки терна
колючего — по 1 каждою, цветки пижмы — 2 части.
Столовую ложку сбора залить 300 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 3 часа, процедить, добавить 2
столовые ложки меда и принимать при воспалительных
заболеваниях мочевого пузыря по V2 стакана 3 раза в ^иь за
30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, цветки тысячелистника —
0,5, траву чистотела — 0,5, цветки ромашки аптечной —
3. Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, добавить 1
столовую ложку меда и принимать при воспалительных
заболеваниях мочевого пузыря по Уз стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды. Настой повышает аппетит.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву вероники лекарственной,
чабреца — по 1 каждого, цветки алтея — 2. Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 40 минут, процедить, добавить 1 столовую ложку
меда и принимать при воспалительных заболеваниях
мочевого пузыря по Уз стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды.
• Доступный способ безболезненного дробления и
выведения камней. В стакан холодного мятного чая
добавить сок Уз лимона средней величины. Это количество

разделить па 3 части и пить утром натощак, в обед и
вечером после еды. Проводить процедуру в течение
10 дней. В последующие 10 дней выпивать по 1 стакану
холодного мятного чая, но с соком уже ^/ч лимона п день.
Кроме этого, 2 раза в неделю (например, в понедельник
и четверг) г. течение всего курса 1 раз в день принимать
смесь из 60 г мятного масла домашнего приготовления
(пастой 1:5 свежих листьев мяты в растительном масле)
и сока 3 лимона. Через 3 недели лечения измельченные в
порошок камни начинают выходить.
• Полезна очистительная клизма из настоя мяты,
а затем горячая ванна из настоя мяты с температурой
37,8Q С, постепенно повышаемой до 44,5° С Во время
приема ванны голова должна быть обложена
полотенцем, смоченным в холодном настое мяты. Горячие
припарки из настоя мяты на область почек значительно
снижают болевые приступы при выходе камней.
КАНДИДОЗ
Это заболевание, вызываемое дрожжеподобны
грибками рода Candida, может поражать кишечник,
слизистые оболочки полости рта, влагалища.
Мята — прекрасное домашнее средство лечения и
профилактики кандидоза.
• Для улучшения общего состояния организма и укреп -
лепил иммунитета полезно пить мятный чай с лимоном.
• При кандидозе слизистой оболочки полости рта
полезны полоскания крепким настоем мяты или настоем
мяты и растительном масле. В летнее время очень
полезно по воможпости чаще жевать свежие листья мяты,
затем их выплевывать и полоскать рот настоем мяты.

Mill A <«©
• При кандидозе, поразившем различные участки
тела, полезны компрессы, примочки, обмывания крепким
настоем мяты, а в летнее время — компрессы из свежей
кашицы листьев мяты.
• Смешать сухие измельченные листья мяты,
шалфея, цветки календулы — по 2 части каждого (по весу)>
корневища лапчатки прямостоячей (калгана) и листья
грецкого ореха — по 5 частей каждого. Столовую
ложку смеси залить 1 стаканом теплой поды и ид слабом
огне постепенно довести до кипения, варить 5 минут,
настаивать 10 минут, процедить. Полоскать рот
теплым отваром каждые 1—2 часа, держа отвар во рту по
нескольку минут. Отваром делать компрессы,
примочки, обмывания различных участков тела, пораженных
кандидозом.
КАШЕЛЬ
Кашель — это способ тела избавиться от веществ,
накопившихся в дыхательных путях. Причинами кашля
могут быть простудное или инфекционное заболевание»
хронические бропхо-легочные заболевания, астма,
попадание инородного тела в дыхательные пути, курение,
стресс, сердечная недостаточность и др. В любом случае
причину кашля, особенно если он длится более 3—
4 дней, должен определить врач.
Мята — одно из лучших средств, помогающих
избавиться от сухого кашля с плохим отхаркивающим
действием. Она способствуег отделению мокроты,
препятствует размножению бактерий и развитию
воспалительного процесса. Для лечения полезно ре]улярно пить
мятный чай с лимоном и медом по вкусу.

S§$ мятл
В мятный чай полезно добавлять измельченный в
пудру корень куркумы, который значительно усиливает
целебные свойства чая при лечении сухого кашля.
• Смесь из 1 столовой ложки сока листьев мяты и
1 стакана виноградного сока оживляет легкие, излечивая
обычную простуду и хорошо успокаивая кашель за
несколько дней. Добавить в смесь мед по вкусу и принимать
по 1—2 стакана небольшими глотками в течение дня.
• Смешать в равных по объему частях соки мяты
перечной, крапивы двудомной и мед. Принимать при
кашле 1 чайную ложку елгеси с 50 мл теплого
кипяченого молока, лучше за 1 час до сна.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и траву якорцев стелющихся.
Столовую ложку смеси з.члить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать
теплым небольшими глотками по уз стакана 3 раза в
день до еды.
• Столовую ложку корпя аира залить 1,5 стакана
крутого кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей води ной бане 30 ллипут, снять с огня, добавить 1
столовую ложку листьев мяты, настаивать, укутав, 10 минут*,
процедить. Пить по V2 стакана в теплом виде 3 раза в
день за 30 минут до еды при сильном кашле.
• Столовую ложку сухих измельченных корней
девясила залить 0,5 л воды и варить в закрытой посуде на
слабом огне 20 минут, снять с огня, добавить в отвар
1 чайную ложку сухих измельченных листьев мяты, но
УЗ чайной ложки порошков имбиря, кардамона,
корицы, настаивать, укутав, 30—40 минут, процедить. Пить
теплым небольшими глотками, с медом по вкусу.
Средство обладает отхаркивающим и ослабляющим кашель
действием, оно укрепляет легочную ткань и способству-
г« Ш

ятл ?$&
ст ее долголетию, помогает поглощению воды и
уменьшению отека легких. Отвар полезен при простудных
заболеваниях, плеврите, бронхиальной астме, сердечной
астме, нервной слабости.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, цвет
липы — 1, листья мать-и-мачехи — 1, лепестки ролы —
1, листья грецкою ореха — 0,5. Столовую ложку сухой
измельченной смеси залить V2 стакана крутого кипятка,
настаивать, укутав, 5—7 минут, процедить. Пить при
сильном кашле, болях в горле.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, травя
лаванды — 1,5, сосновые почки — 1. Взять 1—2 столовые
ложки смеси, залить Уг стакана крутого кипятка,
накрыть голову вместе с кастрюлей и подышать 15—
20 минут при сильном кашле, болезни горла, хрипоте,
насморке. Затем попарить ноги, а па ночь выпить
мятный чай с медом.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1,5,
листья инжира — 2, листья винен рала — 1, листья крапивы
двудомной — 1. Столовую ложку сухой измельченной
оиеси залить 0,25 л крутого кипятка, пастаиъать, укутав,
10 минут, процедить и выпить теплым на ночь.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1,5,
траву тысячелистника — 0,5, листья подорожника — 1, цвет
бузины черной — 2, листья мать-и-мпчехи — 4.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
0,25 л крутого кипятка, настаивать, сутан, 3—5 минут,
процедить. Пить в течение дня те лым, небольшими
глотками, с медом.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2,5,
головки клевера красного — 1,5, траву спорыша — 2, листья
земляники — 1, цветки калины — 1, траву донника
желтого — 0,5. Столовую ложку сухой измельченной смеси

Ш$ МЛ Л
злить 1 стаканом крутого кишика, настаивать, укутан,
30 минут, процедить, Выпить в один прием небольшими
глогкоми. 13 течение дня выпить 3— 4 стакана настоя с
медом или влреньем.
• Если при кашле плоко отходит мокрота, добавить в
стакан горячего мятного чая 1 столовую ложку селояи
укропа (или аниса) и 1 чайную ложку сахара, настаивать,
укутав, 15 минут, процедить. Принимать по 2— 3 глотка
течение дня каждые час-полтора.
• Сметать п ровных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки бузины черной. Взять 3—
4 столовые ложки сл1сси, залить 1 л кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить. П])инимать в горячем виде с
медом по вкусу при хрипах в груди и сухом кашле по 3—
4 стакана настоя в день до еды.
• Порошок корней крапивы двудомной сварить в
сахарном сиропе. Принимать при упорном кашле по V2—
1 чайной ложке 3— 4 раза в день до еды, запивая */з ст:
капа теплого мятного чая.
• Смешать в равных по объему частях- сухие
измельченные листья мяты и траву чабреца (тимьяна ползучего).
Чай из смеси — прекрасное отхаркивающее средство,
успокаивающее сухой и спастический кашель и кашель
при коклюше.
• Смешать п равных по объему частях сухие
измельченные листия мяты и цветки короника скипетровидно-
п>. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами крутого
кипятка, настаивать, укутан, 30—40 минут, процедить.
Настой пить теплылл, небольшими глотками и течение
дня при кашле, а также в тех случаях, когда сон нарушен
из-за катпдя. 11астой также полезен при бронхите,
бронхиальной астме, одышке, синусите, легочных
кровотечениях, сенной лихорадке, иеврогенпых болях.

«ТА Ц
• Смешать (п частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 2, цветущую лаванду и стебли
крапивы двудомной — по 0,5 каждою, листья
ежевики — 1,5, траву репсшка аптечного — 3 части. Столовую
ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 40 минут, процедить. Пичъ в течение дня раины-
ми долями за 30 минут до еды. Последний у>аз принять
астой за 2 часа до сна.
• Смешать (с частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, листья ивы белой — 0,5,
листья винограда — 1,5, листья крапивы двудомной — 4.
Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого кипятк:,
настаивать, укутав, 15 минут, процедить. Выпить теплым
в один прием. Можно приготовить настой и па молоке.
Настой имеет горьковач ый вкус, по зато кашель быстро
пройдет.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, крапивы двудомной — по 1
каждого, листья мать-и-мачехи — 2, листья первоцвета
весеннего — 3. Столовую ложку сбора залить 200 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут, продедить и
принять в два приема по 100 мл с молоком и медом.
Этот настой хорошо пить при вязкой мокроте, он
устраняет першение в горле и кашель. Настой обладает
успокаивающим действием, и его хороню принять на ночь,
чтобы крепче спать.
• Смешать (в частях по обкому) сухие измельченные
листья мяты перечной, цветы донника желтого,
лепестки розы чайной — но 1 каждого, стебли крапивы
двудомной — 2, гртетки календулы — 3. Столовую ложку
сбора залить 250 мл крутою кипятка, настаивать, укутав,
1 час, процедить. Пить в течение дня равными долями :*а
30 минут до еды.

• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву полыни обыкновенной —
по 1 каждого, траву багульника, цветки алтея — по 3
части. Чайную ложку сбора залить 300 мл крутою
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить и течение
дня равными долями. Настой обл,чдает хорошим
отхаркивающим действием.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, мелиссы — по 1 каждого, траву
чабреца — 2, траву хвоща полевою — 0,5. Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутан, 40 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку
натурального меда и выпить при хроническом кашле в
один прием. Этот сбор нельзя принимать при
заболеваниях почек из-за присутствия в сборе хвоща полевого.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, мелиссы, земляники лесной — по
1 каждого, траву фиалки обыкновенной — 2. Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку
натурального меда и йыпить при хроническом кашле
теплым в один прием небольшими глотками.
• Взять 200 г измельченного в кашицу илюма, залить
настоем л^ты, добавить 100 г сахарною песка,
тщательно размешать и нагреть на слабом огне в зак ытой
посуде. Когда смесь дойдет до состояния густо сиропа, ее
нужно охладить и поступить в холодильник па хранение.
Принимать при кашле по 1— 2 столовых ложки в день
во врелля обеда, запивая мятным чаем.
• Луковицу среднего размера измельчить и кашицу,
смешать с соком 1 лимона и 1 чайной ложкой
натурального меда, залить 1 стаканом горячего настоя мяты
(1 чайная ложка сухих измельченных листьев мяты на

МЯТА ftjg?
1 стакан кипятка), настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Принимать 2— 3 раза в день при кашле для удаления
вязкой сличи.
• При кашле, сопровождающемся летучей головной
болью, насморком с желтыми выделениями из носа,
высокой температурой, потливостью, першением в горле и
отхождением желтой мокроты, полезен следующий
сбор (составляющие — в частях но весу): сухие
измельченные листья мяты — 3, корни солодки — 3, косточки
абрикоса — 5, листья хризантемы — 5, листья
шелковицы черной — 5. Столовую ложку сбора залить 1
стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охладить при комнатной
температуре в течение 45 минут, процедить. Пить теплым не
спеша, небольшими глотками в течение дня.
• На 1 час1Ъ (по объему) сухих измельче?шых листьев
мяты, 1 часть плодов аписа взят* 8 частей 70%-ного
спирта. Настаивать 1 неделю, периодически встряхивая,
процедить. Принимать по 10—15 капель каждые 1—
1,5 часа, запивая мятным чаем. Это прекрасное средство
лечения кашля.
• Весной от кашля, особенно хронического, полезно
пить мятный чай, приготовленный на березовом соке.
• При сухом кашле 2 стакана зс]>ен овса залить 2 л
воды, закрыть, поставить на оючь и кипятить, пока не
останется половина налитой жидкости, процедить,
в отвар добавить 1 столовую ложку сухих измельченных
листьев мяты перечной, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. В течение дня отвар использовать для пол жапия
горла.
Можно в часть отвара добавить мед, варенье из
черной смородины, корней лопуха и выпить в один прием
один стакан отвара.

щ
• При кашле ингаляция парями мяты —действенное
целебное средство. Столовую ложку сухих измельченных
листьев мяты и 1 столовую ложку натурального мода
налить 0,5 л кипятка, довести до кипения, снять с огня,
накрыть голову плотным полотенцем и, наклонясь плд
посудой с лиггным отваром, вдыхать поднимающийся мятный
пар. Ингаляцию проводить 2 раза в день по 10—15 минут,
после чет полезно выпить небольшими глогкзми
горячий мятпы" чай с лимоном и медом но вкусу, лечь о
теплую постель и хорошо укрыться теплым одеялом.
• При застарелом кашле полезно съедать утром
натощак 1 чайную ложку мятного сливочного масла. При
сильном глубоком кашле это масло съедать по 1
столовой ложке 2—3 р: за в день.
• При сильном кашле полезно делать ежедневно
промывание кишечника с помощью клизлш ил теплого
настоя мяты.
КЛИМАКС
Примерно у 10% женщин климактерический период
протекает с осложнениями. Отмечаются повышенная
возбудимость, перепады настроения, нарушения сна,
головокружения, эпизодическое повышение
артериального давления, приливы, иногда длительные
нерегулярные кровотечения. У некоторых женщин в период
клилаакса появляются боли в области сердца, а также
возникают ранее никак но проявлявшие себя заболевания.
11ри лечении и профилактике климактерического
невроза с помощью лекарственных растений необходимо
ориентиропат ься на основные симптомы. Исключительно
полезен в этом случае мятны" чай, л также сборы, приме-
240 ||

мя гл gj^
пяемые при гилс]ггоиической болезни, болях в области
сердца, нарушениях сна (приведены в данной работе)
При климаксе полезны следующие сборы.
• Смешать по 1 части (по объему) сухих
измельченных листьев мяты, трапы полыни обыкновенной, коры
крупшпы и по 2 части плодов фенхеля и цветков липы.
Чайную ложку смеси залить I стаканом кипятка,
нагревать в закрытой посуде на слабом огне 15 минут,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 200 мл
утром и вечером до еды.
• Сметать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мягы, мелиссы, траву тысячелистника,
цветки календулы, ромашки аптечной. Готовить как
предыдущий сбор. Принимать по 200 мл и течение дня
небольшими глотками.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, березы, кору крушины, траву
тысячелистника, корпи вмлериаиы. Готовить и принимать
как предыдущий сбор.
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты, траву спорыша, кору крушины
калины. Готовить и приниллать как предыдущий сбор.
КОКЛЮШ
Коклюш — ост]х>е инфекционное детское
заболевание, характеризующееся приступами спазматического
кашля.
• Настой листьев мяты полезен при лечении
коклюша: 1 чайную ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 1,5 стакана кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной ане 15 минут, охлаждать при

комнатной температуре 45 минут, процедить. Пить
теплым, подсластив по вкусу медом, небольшими глотками
в течение дня.
Это отличное бактерицидное, потогонное,
противовоспалительное, отхаркивающее, противокашлевое,
успокаивающее средство.
• Щепотку измельченного в пудру корня аира
размешать в 1 чайной ложке меда и принять, запивая мятным
чаем. Обладая хорошим зитиспазматическим
действием, это средство помогает избежать тяжелых приступов
кашля. Для маленьких детей до;*а пудры аира должна
быть снижена.
• Свежие листья мяты, сваренные п сахарном
сиропе,— прекрасное лакомство для малышей, заболевших
коклюшем, и одновременно высокоэффективное
целебное средство.
• Маленьким детям при коклюше можно
рекомендовать такое средство: смешать мед, теплое оливковое
масло и измельченные в пудру листья мяты в
соотношении 1 1 0,2 по объему и давать no У2—1 чайной
ложке 3—4 раза в день.
• Смешать в равных по объему частях листья мяты
и траву буквицы лекарственной. Столовую ложку
сухой измельченной смеем залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать с
медом по ккусу при воспалении дыхательных путей,
коклюше по 2 столовых ложки 3—4 раза в день до еды
и на ночь.
• Смешать в рапных по объему частях сухие ишель-
четгпые листья мяты, траву чабреца, корпи алтея,
солодки. Столовую ложку смеси .чалить 1 стаканом
крутою кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Пить теплым небольшими глотками в течение ди

Настой — прекрасное противовоспалительное, проти-
воиифекционное, отхаркивающее средство,
ослабляющее кашель.
• Сироп из чеснока, запиваемый мятны чаем,
является одним из наиболее эффективных домашних средств
от коклюша. Сироп нужно давать в количестве от 5
капель до 1чайпой ложки 2— 3 раза в день, при частом и
сильном кашле — чаще.
• При лечении коклюша полезны теплы
настоя мяты.
• В случае запоров принимать средства,
рекомендуемы в разделе «Запор». Это расслабит брюшные мышцы,
которые при приступах кашля постоянно напряжены.
КОЛИТ
Колит — воспаление слизистой оболочки толстой
кишки. Причиной колитов могут быть инфекции,
аллергия, бесконтрольный прием некоторых лекарств,
нерегулярное и неполноценное питание и др.
Первый симптом колита — участившиеся позывы к
испражнению и следующие за ;>тим судорожные боли в
животе и иногда кровавая слизь п кале. В дальнейшем
стул становится жидким, более частым и
характеризуется напряжением кишечника, возникают слабость,
лихорадочное состояние, тошнота, рвота, потеря аппетита.
Другие симптомы* чувство тяжести, запоры, иеремежа-
ютуисся с поносами, или постоянные поносы, длящиеся
годами, и бессонница.
• Стакан сыворотки в день с разведенной в ней 1
чайной ложкой мелкого порошка листьев мяты —
прекрасное средство от язвенного колита. Это средство также

ж м
поможет избежать и печать любую не
ягпость спокойно.
Клизма из сыворотки с мятой успокаивает и
помогает восстановить микрофлору кишечника. Ставить се
полезно дважды в неделю.
• Прекрасно смягчает спастич колит мя'пш"
чай с ягодами красной смородины.
• При острых и хронических заболеваниях тонкого и
толстого кишечника полезно пить мятный чай с
сиропом из плодов черники или шиповника.
• При колите с частым поносом полезны следующие
сборы (составляющие — в частях по весу):
Сухие измельченные листья мяты, цветки ромашки
аптечной — по 2 каждого, корпи лапчатки
прямостоячей и горца змеиного — по 3 части.
Или: сухие измельченные листья мяты, шалфея, кору
дуба — но 3 каждого, плоды фенхеля — 1 часть.
Чайную ложку смеси залить стаканом холодной воды,
настаивать 8 часов, нагреть до кипения, охладить,
процедить. Принимать по 200 мл 2—3 раза л день до еды.
• При кровоточивости слизистой оболочки толстой
кишки полезны следующие сборы (составляющие — в частях по
весу, готовить и принимать так же, как предыдущий сбор).
Сухие измельченные листья мяты, подорожника,
плоды шиповника — по 2 к кдого, цветки ромашки
аптечной, травы горца почечуйного и перечного — по
4 каждого, трава тысячелистника — 1 часть.
Или: сухие измельченные листья мяты, травы горца
перечного и зверобоя, плоды шиповника — по 3
каждого, листья крапивы двудомной — 2, цветки ромашки
аптечной — 5, трава тысячелистника — 1 часть.
• При лечении колита рекомендуются общие ванны в
теплом настое мяты, общий массаж с эфирным маслом

КОРЬ
Корь — крайне заразное заболевание, протекающее
с лихорадкой, воспалением сли.шетых оболочек глаз,
носоглотки и верхних дыхательных хгутем. Для кори
характерны специфические высыпания на слизистой
оболочке полости рта и пятнистая сыпь на коже.
Обычно встречается у детей.
• Мятный чай очень полезен при кори, так как
процесс пищеварения при этой боле.чни угнетен.
Ребенок страдает от потери аппетита, сильного токсикоза.
Отсутствие слюны приводит к воспалению языка, а эго
притупляет чувство жажды и голода. Вкус мятного чая
помогает преодолеть эти явления.
• Настой мяты с лимонным соком — п^краспое
питье при заболевании корью. Добавление в настой мяты
измельченного в мелкий порошок корня со ходки или
сиропа солодки — хорошее средство, облегчающее
кашель, который обычен при кори.
• } (риготовлечше настоя мяты на основе отвара
ячменя усиливает целебные свойства мяты. Один стакан
хорошо промытых зерен ячменя делить 1 л воды,
довести до кипения и варить в закрытой посуде на слабом
огне до разваривания зерен, затем добавить 1 столовую
ложку сухих измельченных листьев мяты, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. Отвар нужно пить
часто, что принесет значительное облегчение и устранит
кашель.

• Для понижения температуры и выведения шлаков
из организма следует каждое утро промывать кишечник
теплым настоем мяты с помощью клизмы. Дважды в
день, утром и вечером, нужно ставить горячие
компрессы из настоя мяты на пораженные сыпью участки кожи.
Чтобы облегчить зуд, полезно принимать ежедневно
ванну с чуть теплым настоем мяты.
КРАПИВНИЦА
Заболевание проявляется внезапным
распространенным высыланием зудящих волдырей. Это аллергическая
реакция, похожая на сенную лихорадку или астму.
Крапивница иногда сопровождается повышением
температуры, расстройством пищеварения и упадком
сил. Причинами появления крапивницы могут быть
расстройства пищеварения, прием некоторых лекарств,
употребление определенной пищи, укусы насекомых,
а также эмоциональный стресс
Хороший способ лечения крапивницы — это
фруктовая диета продолжительностью около 5 дней. В течение
этого времени нужно трижды в день питаться свежими
фруктами, а также нить горячий мятный чай в большом
количестве.
После фруктовой диеты необходимо постепенно
перейти к сбалансированному литанию, еостоящел1у из
семян, орехов, зерен, овощей и фруктоп. Упор следует
сделать на фрукты и овощные салаты.
Необходимо воздерживаться от употребления чая и
кофе, алкоголя, мясной, рафинированной пищи, а также
тяжелых для пищеварения продуктов. Стакан мятного
настоя с соком половины лимона, размешанного в нем,

полезно вы чвать за
пщцм.
В дальнейшем желательно проводить 2—3-дпе
диету с регулярными интервалами.
Во время фруктовой диеты и по необходимости после
нее следует ежедневно очищать кишечник с помощью
мятной клизмы.
• Взять 1—2 столопмс ложки кашицы листьев мяты,
смешать и 1 стакане мятного чая и растворить в нелл
25 г коричневого сахара. Выпить небольшими глотками.
• Полезно пить мятный чай с порошком куркумы (на
1 стакан чая 1 чайная ложка порошка куркумы ). В
течение дня следует выпивать по 2—3 стакана такою чая.
• Эффективное средство при крапивнице — это
горячие ванны в отваре мяты. Продолжительность
процедуры — 10—12 минут. В процессе принятия ванны нельзя
применять мыло.
• В месте высыпания волдырей при сильном зуде
полезно использопать мятный настой с уксусом. Смешать
мятный настой (1 столовая ложка мяты на 1 стакан
воды) с 0,5 л яблочного уксуса. Смочить в растворе
тряпочку и приложит» к пораженному месту. Наступит
немедленное облегчение.
• Три столовые ложки сухой измельченной коры дуба
залить 1 л кипятка, парить в закрытой посуде на слабом
огне SO минут, снять с огня, всыпать в отвар столовую
ложку сухих измельченных листьев мяты, настаивать
20 минут, процедить. Теплым отваром мыть больного и
делать из отвара компрессы.
• Взять 1,5 кг пшеничных отрубей, залить 5 л
кипятка, варить 30 минут, снять с огня и в отвар всыпать 50 г
сухих измельченных листьев мяты; настаивать, укутав,
20 минут, процедить. Отвар использопать для ванн, кото-

^Ц|«0 МЯТА
рые следует принимать 1 раз о день
при температуре поды 37° С.
ЛИХОРАДКА
Лихорадка наблюдается, если температура
поднимается до 38° С или выше.
Во время лихорадки пейте настой из /лятм и цветков
бузины черной как можно больше, так как лихорадка
буквально сжигает влагу в организме человека. I [астой — про-
серенное временем лекарственное средство от лихорадки,
которое всегда помогает. Обычно напряжение ослабевает
и температура снижается за несколько часов или за ночь.
• Настой. Смешать в равных частях по об7вему'сухие
измельченные листья мяты и jjbctkm бузины черной.
Взять 4 столовые ложки смеси, залить 2 стаканами
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипя туей
водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной
температуре 45 минут, процедить. Настой выпить горячим с
лимоном и любимой сладостью и сразу лечь в постель,
хорошо утеплиться, пропотеть. Через 2—3 часа вновь
приготовить настой и выпить горячим медленно,
небольшими глотками. Так повторять пока температура
не снизится до 37—37,2° С. Затем постепенно
уменьшать объем принимаемого настоя. Соблюдать
постельный режим, укрывшись как можно теплее.
Детям до 10 лет для приготовления настоя
вать 2 столовые ложки смеси.
• Если высокая температуря причиняет беспокойство
или поднимается выше 39° С, можно использовать для
ее снижения тепловатый или прохладный пастой мяты.
Взять 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мя-

<гл Ж
ИНК
ты, залить 2 стаканами кипятка, парить в закрытой
посуде на слабом огне 5—7 минут, настаивать, укутав, 30
минут, проредить.
Смочить многослойную марлю прохладным настоем
и при клады нать се ко лбу, вискам, запястьям и ладоням.
Повторять процедуру каждые 5 минут, Если это пс
снижает температуру, следует лечь в ванну с небольшим
количеством чуть теплого настоя мяты и поочередно
смачивать губкой часчи тела и конечности. Испарение
настоя мяты усилит потерю тепла из организма. Когда
вы охладитесь, выйдите из ванны, завернитесь в теплую
простыню, а затем п одеяло, но не вытирайтесь. Делать
все это нужно в теплой (но не в жаркой) комнате, где
нет сквозняков. Если температура снижается слишком
быстро, следует прервать процедуру.
Высокая температура (более 40,5° С ) может быстро
появиться у ребенка и привести к судорогам или
припадкам. Конвульсивные непроизвольные спазмы могут
охватить все тело или часть его. Ребенок цепенеет,
сжимает челюсти и кулаки и закатывает глаза, он может
посинеть, выделять слюну, обмочиться. Хотя это пугает
родителей, но подобные судороги не считаются
серьезными у малышей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет.
Обычно их можно предупредить у детей, склонных к таким
состояниям, начав сбивать температуру сражу же
вышеприведенными средствами.
Если все-таки судороги начались, переверните |>сбен-
ка па бок, чтобы дать возможность слюне вытекать.
Очистите рот от слюны салфеткой, смоченной в теплом
настое мяты, или вызовите рвоту для облегчения
дыхания. Ничего не кладите между зубами. Снимите с
ребенка одежду и протрите его салфеткой, смоченной в
прохладном настое мяты, или положите в ванну со
слегай <мо
ш 249

Ш мятл
ка теплым настоем мяты для того, чтобы снизить TCi
пературу. И, естественно, обратитесь за врачебной
помощью.
♦ Смешать п равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, базилика. Столовую ложку смеси
залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать
при комнатной температуре 45 минут, процедить. Пить
теплым с медом и лимоном по 2—3 стакана п день
при высокой температуре. Настой — прекрасное
жаропонижающее, потогонное, антибактериальное,
антисептическое, противосиазматическое средство, хорошо
ук]>спляющее нерпы.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки гибискуса и «заварить чай.
Его полезно пить при жаре и лихорадочном состоянии,
заболеваниях почек и женской репродуктивной
системы, вызванных жаром, при кашле, наличии токсинов в
крови,
♦ Смешать по 1 чайной ложке сухих измельченных
листьев мяты и коры корней барбариса, залить 2
стаканами прохладной кипяченой воды, Настаивать 4 часа,
периодически встряхивая, процедить. Пить небольшими
глотками в течение дня при перемежающейся и
скачкообразной лихорадке.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, листья с цветками землян ки
лесной, цветки гречихи посевной — по 2 каждого, траву
адониса весеннего — ОД Чайную ложку сбора залить
200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить в течение дня не спеша, небольшими
глотками,

мятл Ж
МЕНОПАУЗА
Прекращение менструаций у женщин,— это
нормальное явление, наблюдаемое между 40 и 50 годами.
У некоторых женщин период менопаузы проходит без
каких бы то ни было неприятных симптомов. Но во
многих случаях наблюдаются различные расстройства:
приливы, сменяющиеся ознобами, сухость во влагалище,
бессонница, снижение интереса к сексу,
раздражительность, депрессия, утомляемость, сердцебиение,
головокружение, головные боли и др.
• Мятный чай — прекрасное средство, ослабляющее
или полностью устраняющее расстройства, вызванные
менопаузой. У женщин, которые будут регулярно
использовать мяту за 1—2 недели до ожидаемой менсгру-
ации, менопауза наступит гораздо позже, проявляясь в
незначительных симптомах. Добавление в стакан
мятного чая Уз чайной ложки порошка корня солодки
принесет больше пользы, чем прием синтетических
лекарственных препаратов, в том числе гормональных. Солодка
содержит натуральный женский гормон эстроген и до
определенной степени может компенсировать ею
недостаток в организме.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты, мелиссы,
лепестки василька синего, корни солодки и
одуванчика — по 1 каждого, листья крапивы двудомной, травы
манжетки и пустырника, шишки хмеля — по 2 части
каждою. Чайную ложку смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. При
климаксе нить теплым перед спом.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты и
мелиссы — по 2 каждого, цветки боярышника и ромашки
аптечной — по 1 части, корневища валерианы — 4 части.

II ,м,гтл
Столопую ложку смеси залить 1 стаканам кипятка,
варить 3 минуты, настаивать до охлаждения, процедить.
Пить при климактсрическол* синдроме но 1 стакану
утром и вечером до еды,
© Исключительно полезен в этот период сбор,
состоящий из листьев мяты, мелиссы, земляники лесной, травы
чабреца, пустырника, цветков боярышника, зверобоя,
таволги вязолистной, яснотки белой, корня солодки,
взятых в равных по объему частях. Залить 2 столовые ложки
сухой измельченной смеси 0,5 л кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить. Принимать теплым но ty—
1 стакану 3—4 раза в день до еды. Настой улучшает
пищеварение, ослабляет тошноту, головную боль,
выделение пота, приливы крови к голове, устраняет нервные и
эмоциональные с гесем и переживания, особенно по
поводу надвигающейся старости, оказывает сильное
успокаивающее, обезболивающее, противосудорожное
действие, препятствует выведению кальция м\
организма, нормализует сон и работу нервной системы,
• Смешать в равных по весу частях листья мпты,
траву полыни горькой, плоды фенхеля, цветки липы, кору
крушины ольховидной. Столовую ложку смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укухав, 30—
40 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером
до еды при климактерическом неврозе,
• При сухости влагалища и отсутствии его упругости
полезно в качестве смазки для влагалища пользоваться
мятным маслом домашнего приготовления (настой
взятых в соотношении 1:10 свежих листьев мяты в
нерафинированном растительном масле), Во время
полового акта масло можно нанести на внутреннюю
сторону половых губ, внутрь влагалища и на половой член
мужчины.

МЯ1Л Щ
• Рекомендуются общие панны из настоя мяты,
общий массаж, массаж лица и головы с эфирным маслом
мяты, вдыхание эфирного масла мяты или аромата
свежей мяты, очистительные клизмы из настоя мяты.
МЕНСТРУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Менструация часто доставляет женщинам множество
неприятных ощущений: предменструальное напряжение
и менструальные судороги, боль и спазмы но время
менструации, обильные выделения. В некоторых случаях наблю-
даегся нарушение менструального цикла.
Первым лечебным средством, на которое следует
обратить внимание, является диета, а также употребления
мятного чая с лимоном и медом по вкусу.
Независимо от того, страдаете вы от глубокого
предменструального стресса или нет, некоторое
дополнительное количество кальция может сделать дни перед
менструальным циклом и по Бремя него намного лете.
Скорлупа куриного яйца — мощный источник
кальция, идеальный для восприятия организмом. Она
стимулирует к|юистворную функцию костного мозга, что
весьма ценно для организма женщины.
Методика использования скорлупы куриных яиц
очень проста и в большинстве случаев не требует
специальной стерилизации. Яйца следует предварительно
вымыть теплой водой с мылом, тщательно ополоснуть.
Полезно на 5 минут поместить их в кипящую поду.
Такая скорлупа чуть менее активна, зато полиостью готова
к использованию, пройдя стерилизацию в процессе
варки. Дозировка — от 1,5 до 3 г ежедневно в зависимости
от возраста Растирать в порошок скорлупу лучше в ступ-

ке. Принимать с утренней едой. Порошок скорлупы
полезно залипать мятным чаем, он оказывает прекрасное
успокаивающее действие на нервную систему, устраняет
предменструальный стресс.
У многих женщин непосредственно перед началом
менструального цикла происходит задержка «оды в
организме. Грудь разбухает и становится болезненной,
наблюдаются отеки на запястьях, пальцах, лодыжках, под
глазами, а также вздутие живота и увеличение массы тела.
Прекрасные результаты при возникновении отеков
оказывают средства, рекомендуемые в разделе «Водянка».
При расстройствах, связанных с менструацией,
полезна фруктовая диета продолжительностью около
5 дней. В это время следует питаться трижды в день
свежими фруктами. По окончании этой диеты нужно
постепенно перейти к сбалансированному питанию с
упором на свежие фрукты, сырые овощи и цельные
крупы. При необходимости в дальнейшем нужно
предпринимать короткие «фруктовые посты», 2—3 дня в месяц
питаясь одними фруктами. В период соблюдения
фруктовой диеты полезно ставить очистительные клизмы из
теплого настоя мяты.
Свежий морковный сок с небольшим количеством
свекольного сока и кашицы (или порошка) листьев
МЯТЫ ПОЛезНЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ КрОВИ СП'ТОКСИНОВ.
• Лве чайные ложки сухих измельченных листьев
мяты залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 30—
40 минут, процедить. 11ить теплым небольшими
глотками в течение дня с любимой сладостью, лимоном по
вкусу. Это средство помогает практически всегда.
Особенно полезен настой мяты незамужним девушкам,
у которых менструальные расстройства вызваны
депрессией, стрессом, неврозами или испугом.

• При задержке менструаций, причиной которой
стала простуда, полезно выпить залпом 1—2 стакана
горячего мятного чая. Женщина может проспринцеваться
горячим настоем мяты. Полезно подержать ноги 30—
40 минут в терпимо горячем настое мяты, затем окатить
их теплым настоем мяты, вытереть досуха и надеть
чистые теплые чулки, в которые насыпать сухой горгоцы.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки гибискуса и заварить чай.
Р.го полезно пить по 1—2 стакана в день при
менструальных нарушениях, особенно при обильных, болезненных
менструациях, наличии токсинов в крови.
• При спазматических болях во время менструации
у молодых, незамужних, анемичных девушек полезно
2 ра *а в день принимать по Уг чайной ложки порошка
семян кунжута, запивая горячим настоем мяты.
Регулярное использование этого средства в течение 2 дней, пред-
шестпуюхуих ожидаемому периоду, излечивает скудные
менструации. Одновременно с этим полезно принимать
теплые сидячие ванны в настое листьев мяты.
• Смешать по 1 чайной ложке сухих измельченных
листьев мяты и корневищ с корнями валерианы, залить
J стаканом прохладной кипяченой воды, настаивать
1 сутки, периодически встряхивая, процедить.
Принимать небольшими глотками в течение дня. Настой
снимает мышечные спазмы, ослабляет спазматические
менструальные боли, оказывает успокаивающее
действие на женскую репродуктивную систему.
• Чайную ложку сухих измельченных корней девясила
ысокого залить 1,5 стакана кипятка, варить в закрытой
посуде на слабом огне 15 минут, сиять с огня, всыпать
1 чайную ложку сухих измельченных листьев мяты>
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Пить по */j стакана

ад
3—4 paja 13 день до еды при периной слабости,
болезненных и нерегулярных менструациях, опущении лотки,
отсутстши аппетита, вялом nHiijcua.peiiv.ii, повышенном
кровяном давлении, геморрое, для профилактики
преждевременных родов, как хорошее мочегонное средство.
• Взять */$ чайной ложки измельченного порошка
имбиря, алить t стаканом кипятка, иарить в закрытой
посуде на слабом огне 1—2 минуты, снять с огня,
всыпать в отвар 1 чайную ложку сухих измельченных
листьев мяты, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Принимать по 2/з—1 стакану 3 рдча в день до еды,
подсластив по вкусу натуральным медом, при болезненных
менструациях и их задержке. Отвар прекрасно
устраняет газы и снимает спазмы в брюшной области, в том
числе спазмы во время менструации, вызываемые холодом.
• Смешать 1 часть (по объему) сухих измельченных
листьев мяты и 2 части корневищ сыти круглой.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить Принимать по уз
стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Настой облегчает
менструальные боли, устраняет предменструальный
застой кропи и накопление жидкости, особенно хорош
при эмоциональных расстройствах предменструального
синдрома, то есть при депрессии, раздражительности.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья и кору корней барбариса. Две чайные
ложки смеси залить 2 стаканами прохладной кипяченой
воды, настаивать 4 часа, периодически встряхивая
содержимое, процедить. Пить небольшими глотками в
течение дня как прекрасное кровоостанавливающее
средство при маточных кровотечениях,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и петрушки. Столовую ложку смеси

г л Ш£
залить 1 стаканом кру гого кипятка. Настаивать, укутав,
1 час, процедить. Принимать no V3 стакана 3 раза вдень
за 15 минут до еды. Настой вызывает mciгетруации,
ослабляет предменструальные спазмы и головные боли,
устраняет задержку жидкости в брюшной полости,
ногах и груди перед менструацией.
• При болезненных месячных полезны следующие
сборы (составляющие берут в частях по весу).
Листья мяты — 1, цветки календулы — 2,
Или: листья /ляты — 1, листья мелиссы —1.
Или: листья мяты — 1, трава водяного перца — 2-
Или: листья мяты — 1, цветки ромашки аптечной —
2; листья мяты -*- 2, листья подорожника большого — 1,
трава душицы — 2.
Или: листья мяты — 1, цвет калины —
реца — 0,5, цвет календулы — 2;
Ики: листья мяты — 1, цвет бузины че
липы — 1.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 20
минут, процедить. Принимать по Уз стакана 3 раза в день
за 15— 20 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, травы
зверобоя, пастушьей сумки, тысячелистника — но
2 каждого, цветки календулы и шишки хмеля — по 1
части, цветки ромашки аптечной и яснотки белой — по
4 части. Чайную ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 ми-
пут, процедить. Выпить перед сном небольшими
глотками при болезненных менструациях.
• Ьляготворно действует на протекание месячного
цикла сбор из листьев мяты, мелиссы, цветков
календулы, вмтых в равных по весу ча ях. Столовую ложку
ш «

сухом измельченной смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, пастаипать, укутан, 30— 40 минут, процедить.
Принимать в течение дня в теплом виде небольшими глотками.
• При маточных кровотечениях полезно пить
холодный чай из мяты, смешанный 3 1с соком плодов
рябины красной,
• Смешать (п частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, листья мелиссы, шалфея
лекарственного, траву тысячелистника — по 2 части
каждою. Столовую ложку смеси залить 1,5 стакана кипятка,
настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной
бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в
течение 45 минут, процедить. Припиллать при сильных
кровотечениях во время месячных по V2 стакана 2—
3 раза в день до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цпетки жасмина. Столовую ложку
смеси залить 1,5 стакана крутою кипятка, настаивать,
укутав, 20 минут, процедить. Пить теплым небольшими
глотками в течение дня. Пастой — прекрасное
антибактериальное, противовирусное, противоопухолевое,
кровоостанавливающее средство, он стимулирует менструацию,
действует на женщин как мягкий афродизиак, очищает
матку, улучшает обмен веществ, полезен при болезненных
состояниях, сопровождающихся кровотечениями,
укрепляет нервы при эмоциональных расстройствах
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья лляты — 1, корневища с корнями валерианы
лекарственной — 1, цветки зверобоя — 1, цветки
ромашки аптечной — Z Столовую ложку смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, пастаипать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать при болезненных менструациях
по 2 столовых ложки 3 раза в день через час после еды.

• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
лиаъя мяты перечной — 1, траву зверобоя — 0,5,
цветки акации белой, стебли крапивы двудомной — по
2 каждого, листья грецкого ореха — 6 частей. Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 40 минут, процедить. Принимать при
простудных женских заболеваниях по у3 стакана 3 раза в день
.та 30 минут до еды.
• Прохладные сидячие ванны в кастое мяты должны
войти в привычку Выполнять эти процедуры нужно
каждое утро, однако следует воздерживаться от
прохладных ванн па время месячных,
МЕТЕОРИЗМ
Вздутие живота вследствие скопления газов в к
шечпикс, или метеоризм, часто возникает из-за
слишком быстрого поглощения пищи без тщательного ее
пережевывания, из-за приема пшци как в нервном
состоянии, при отсутствии чувства голода, в состоянии
переутомления или непосредственно перед сном, так и
вследствие переедания. Метеоризм — обычное явление
во время беременности. 11»копленис газов вызывают
также определенные продукты и сочетание некоторых
продуктов.
При явлениях метеоризма, когда наблюдается
учащенное и непрерывное сердцебиение, старайтесь
постоянно в течение дня пить мятный чай. Его также
исключительно полезно пить, если от газов испражнения
стали зловонными.
Порошок листьев мяты можно просто добавь
пищу и делать это регулярно.

ш m,iia
• Ветрогонный сбор, выпускаемый
фармацевтической промышленностью; листья мяты неречной, плоды
фенхеля, корневища с корнями валерианы — по 33,3 г
каждого. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 20 минут, процедить.
Принимать по V4— У& стакана » теплом виде утром и
вечером.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, плоды
аниса, тмина, фенхеля — по 1 части. Две чайные ложки
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30— 40 .минут, процедить. Выпить небольшими глся*-
ками в течение дня при спадах в желудке и метеоризме.
• Смешать в равных по весу частях листья л*яты,
плоды аписа, кориандра, тмипа, фенхеля, измельчить п
порошок. Готовить как в предыдущем рецепте. Принимать
по 1—2 стакана настоя в день при диспепсии и
метеоризме.
• Ветрогонный сбор для детей и младенцев. Смешать
в равных частях по весу порошки плодов тмина,
фенхеля, цветки ромашки аптечной, листья мяты. Чайную
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 10 минут, процедить. Давать ребенку по 1—
2 столовых ложки несколько раз в день, Настой
действует мягко и приятен на пкус.
• Если беспокоят колики, спазмы в кишечнике и
метеоризме в мятный чай полезно добавлять щепотк
цветков ромашки аптечной.
• При отсутствии аппетита, большом скоплении газов
и кишечнике целебные свойства мятного чая можно
усилить добавлением в нею порошка имбиря: на 1 стакан
мятного чая У? чайной ложки порошка имбиря.
Принимать такой чай до тех пор, пока не исчезнут неприятные
ощущения в кишечнике и не восстановится аппетит.
ш Щ

ъ
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, плоды фенхеля — по 2 каждого,
цветки ромашки аптечной — 3, траву пустырника — 1,
Две столовые ложки сбора залить 400 мл крутого
кипятка, настаивать, укутан, 40 минут, процедить. Принимать
утром натощак и вечером перед сном по V2 стакана.
• Смещать в рапных по объему частях сухие
измельченные* листья мяты и базилика. Столовую ложку смеси
залить 1,5 стакана крутою кипятка, наслаивать как чай.
Пить теплым небольшими глотками в течение дня.
Напиток — прекрасное антисептическое,
антибактериальное, протиооспазматическос, ветрогонное средство.
• Достаточно большой кусок грубой льняной ткан
сложить несколько раз так, чтобы он мог закрыть горло,
грудь, живот. Полотно опустить в холодный (зимой —
в теплый) пастой мяты, намочить,, хорошо отжать и
приложить к телу так, чтобы края свисали. Поверх надо
положить шерстяное или полотняное одеяло,
сложенное вд1юе или втрое, чтобы прекратить доступ воздуха к
компрессу. Горло хорошо обернуть еще куском сукна.
Компасе можно держать ло 1 часа. Когда он согреется,
сменить на свежий, прохладный. Такие компрессы
помогают при метеоризме.
• Рекомендуются общие ванны в теплом настое мяты,
общий массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание
эфирного масла мяты или аромата свежей мяты,
• При метеоризме полезны очистительные клизмы из
настоя мяты. После клизмы следует полежать, положив
на живот компресс из настоя мяты и прикрыв его
теплым полотенцем.
© При сильном метеоризме очень хорошим
средством является массаж живота теплым мятным
сливочным маслом.

54*J мятл
МИГРЕНЬ
Это приступообразная головная боль, чаще
односторонняя, сопровождающаяся вегетативными
нарушениями, иногда преходящими неврологическими синдрол-va-
ми. Периодичность и интенсивность боли могут быть
различными.
Приступ Muq;eiiu могут сп]х>воци]Юпать стресс,
изменения погоды, мспаруация и предменструальное
состояние, перегрузки, прием некоторых пищевых продуктов,
алкоголя, отдельных лекарств, свет, шум, запах и
различные заболевания. Мигрень чаще бывает у женщин.
Для людей, страдающих мигренью, существенно
валено провести полное очищение организма и принять
меры к восстановлению его жизнеспособности. Начать
нужно с голодания и в течение 2—3 дней пить только
мятный чай и апельсиновый сок (или морковный,
огуречный и сок сельдерея). После этого нужно постепенно
перейти к фруктовой диете и в течение 5 дней трижды в
день питаться исключительно фруктами и вместо воды
пить некрепкий мятный чай. Затем также постепенно
следует перейти к сбалансирован!тому питанию,
состоящему из семян, орехов, зерен, овощей и фруктов. Такое
питание можно дополнить молоком, кефиром,
сывороткой, мятным растительным маслом и медом. В
дальнейшем с интервалом в 1—2 месяца нужно устраивать
разгрузочные дни, питало, одними фруктами.
Количество приступов мигрени значительно
уменьшает и снижает их силу постоянный прием, без ограничения
по количеству, мятного чая с лимоном и медом по вкусу.
• При мигрени, головокружении, физическом
истощении, общем упадке сил полезен сбор из листьев мяты
и листьев первоцвета весеннего, взятых в равных по объ-

МЯТА fflgj
ему частях. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Принимать по 1/2—2/з стакана теплого настоя (можно с
медом по вкусу) 3—4 раза в день до еды.
• Компресс из кашицы свежих листьев мяты —
старинное средство, облегчающее боль при мигрени.
Листья мяты измельчить в кашицу, завернуть в марлю и
класть на лоб перед сном, или в удобное время в течение
дня. Компресс нужно обновлять, кпгда кашица листьев
мяты высохнет,
• Помощь человеку, страдающему мигренью, окажет
следующая чайная смесь (составляющие приведены в
граммах)? листья розмарина — 30; листья мяты — 20;
листья мелиссы — 20; фиалка (надземная часть бел
цветков) — 15; цветки таволги вязолистной — 10; цветки
фиалки — 2. Чай этот очень вкусен, сто можно пить
ежедневно в течение многих месяцев.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
розмарина, пустырника, цвеп<и лаванды, корпи первоцвета.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать при
мицэени по V3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, траву
спорыша — 1,5, траву зверобоя — Ъ Столовую ложку
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 1,5 часа, процедить. Принимать при мигрени по
Уз стакана 3 раза в день до еды. Можно во время
приступа дать больному 1/j стакана, а если боли стали утихать,
то стакан настоя разделить на 5 приемов и принимать за
30 минут до еды,
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1,
лепестки цветков коровяка скипстро видного — 2, траву
сушеницы топяной — 4. Столовую ложку смеси залить

5?№ м >п л
1 стаканом крутого ки
пут, процедить. 11рин
ло еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1,
цветки ромашки аптечной — 1, шишки хмеля — 2, Готовить
и принимать как в предыдущем сборе.
• Смеша rii (п частях по весу) листья мяты — 1, цвет
липы — 2, листья ежевики — 4. Готовить и прин ать
как в предыдущем сборе.
• Существенно важно провеет очищение opiati
Полезно с этой целью ставить очистительные i
теплым настоем мяты.
• Смещать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, плоды кориандра. Влять 60 г смеси, залить КЮ г
спирта и 20 г воды, настаивать 1 сутки, периодически
встряхивая содержимое, процедить. Смоченную
настойкой салфетку накладывать на виски и затылок при
головной боли и мигрени.
• Втирание в кожу лба и писков эфирного масла мяты,
освежающие компрессы из настоя мяты на лоб и
затылок, отвлекающие водные процедуры, например струя
прохладною или холодного настоя мяты па лицо, голопу
помогут при остром приступе мигрени..
• Полезная альтернатива обезболивающим
таблеткам — ножная ванна из мяты. Приготовить горячий
настой из 1 чашки листьев мяты и 1 или 2 литров воды.
Травяной пастой вылить в таз для ножной ванны,
который заполняется водой приятной температуры так,
чтобы были закрыты лодыжки. Приблизительно через
10 минут ноги вынуть из этого таза и поместить в
другой, стоящий рядом, но уже с холодным как лед настоем
мяты. Затем контрастную ванну можно повторить.
Благодаря .ггой процедуре все напряжение и злблоки]

млтл
ванная энергия будут оттянуты от головы в йоги. Метод
приносит большое облегчение при острых приступах
мигрени. Контрастная ванна для ног, так же как и
компресс из мяты, может предупредить приступ.
• Две столовые ложки сухих измельченных листьев
мяты залить 200 мл тройного одеколона или водки,
настаивать в темном месте при комнатной температуре
8 дней, периодически встряхивая, процедить, остаток
отжать. При голопных болях и мигренях протирать
настойкой виски, лоб, затылок и за ушами.
• Приступы мигрени способны облепить следующие
меры: горячие ножные ванны в отваре мяты, горячие
припарки из отвара мяты на область желудка и
позвоночник, холодные (4,5—15,5° С) компрессы с отваром
мяты на голову, а также терпимо горячие припарки с
отваром мяты на шею.
• При мигрени полезны паровые ингаляции отваром
мяты по 10—15 минут 1—2 раза в день, а также при
первых признаках, предшествующих наступлению
мигрени. Для усиления целебных свойств отвара мяты в
пего полезно добавит), яблочный уксус (на 0,5 л отвара
мяты 50—100 мл ябл чного уксуса).
МОЗОЛИ
Мозоли — локальное уголщепие кожи — обычно
появляются на суставах пальцев ног и на подошвах, как
правило, при ношении неподходящей обуви.
Мята — одно из эффективных средств от неда
явившихся мозолей.
• Взять свежую мяту, растолочь ее п кашицу и
смешать 1 столовую ложку кашицы с */2 чайной ложки гор-

чичного масла. Смесь втереть перед сиом в пораженное
место. Кожа постепенно размягчится, и мозоль исчезнет,
• При мягких мозолях, обычно появляющихся между
пальцами ног, нужно ежедневно мыть ноги настоем
мяты, а затем посыпать их измельченными в пудру
листьями мяты.
• Смешать в рапных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и луковую шелуху. Взять 5 столовых
ложек смеси, залить 10 л кипятка, варить в закрытой
посуде на слабом огне 5 минут, достаивать 30 минут,
процедить. Отвар использовать для ножных ваий при
потрескавшееся коже пяток, для устранения мозолей.
МУЖСКОЕ БЕСПЛОДИЕ
Причинами возникновения бесплодия у мужчин
могут быть заболевания гипофиза, перенесенные
инфекционные заболевания, профессиональные вредности,
пороки развития, травмы половых органов, перенесенные
венерические заболевания.
• Тщательно сметать 100 v свежеприготовленного
сока из травы мяты, сок 3 лимонов, 3 желтка куриных
яиц (если есть возможность, то желтки от 20
перепелиных яиц), 200 г натурального меда, 200 г коньяка или
красною вина типа «Малага». Принимать по 1 столовой
ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Смесь хранить в
плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.
Перед применением смесь тщательно перемешивать
деревянной ложкой.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты и
шишки хмеля. Взять 3 столовые ложки смеси, залить
0,5 л кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. В слу-

чае преждевременного извержения семени принимать
до еды по 2/з стакана: 1 -ю неделю — 3 раза в день, 2-га —
2 раза в день.
• При бесплодии у мужчин вследствие отсутствия или
неполноценности сперматозоидов полезно следующее
уникальное средство. Смешать в равных по объему
частях сухие измельченные листья мяты, мелиссы, крапивы
двудомной, березы повислой, ежевики сизой, земляники
лесной, травы базилика обыкновенного, будры плюще-
видной, зверобоя продырявленного, тысячелистника
обыкновенного, цветки бузины черной, календулы
лекарственной, таволги вязолистной. Столовую ложку
смеси залить стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить. Утром, до
7 часов, и вечером перед сном съедать по 1—2 чайных
ложки меда, запивая его 100 мл настоя. После 30 дней
лечения сделать перерыв па 30 дней, а потом снова
повторять при необходимости курсы лечения.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, березы, крапивы
двудомной, мелиссы лекарственной, ежевики сизой, травы
будры нлющевидной, тысячелистника обыкновенного.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, п]Х)цедить. При
неспособности к оплодотворению вследствие отсутствия или
неполноценности сперматозоидов в сперме съедать утром и
вечером перец еттом по 1 чайной ложке меда, запивая
его Уг стакана настоя. После 30 дней лечения сделать
перерыв па 30 дней, а потом попторить курс лечения.
ж

Л^ М5ГТЛ
НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Самый очевидный симптом плохого
кровообращения — холодные руки и ноги, хотя может быть и общее
ощущение замерзания, которое не снимается даже
физическими упражнениями. Иногда губы и конечности
синеют. Если плохое кровообращение связано с
атеросклерозом, сердечными заболеианиями, болезнью
Biopiepa (воспаление всп и артерий в нижних частях
тела, характеризуемое покалыванием п пальцах рук и ног),
болезнью Рено (сужение и спазмы кровеносных сосудов
в конечностях), необходимо обратиться к врачу.
Мята может стимулировать кровообращение и
помочь предотвратить появление других расстройстп
кропообращепия, таких как геморрой, целлюлит,
нарушенные капилляры и варикозное расширение вей.
Исключительно полезны полные ванны и
очистительные 1сли.1мы с настоем мяты, общий массаж с эфирным
маслом мяты, вдыхание эфирного масла мяты или
аромата свежей мяты.
Полезно ввести в рацион мятный чай и растительное
масло, в котором настаивалась мята.
НАСМОРК
Насморк может бы гь как самостоятельным
заболеванием, так и симптомом mhoihx инфекционных и
аллергических болезней. 11редрасполагающий фактор острого
насморка — переохлаждение.
Насморк, хотя и банальное заболевание, по он может
стать огромной проблемой, если его не вылечить как с\с-
дует. Хронические воспаления носовой и лобной ш зух
268
ЩИ
Мак

или образование гноя п них могут стать постоянным
источником помех в деятельности лимфатической и
иммунной системы и вызывать долговременные тяжелые
головные боли.
• При воспалении носоных пазух, насморке, кашле,
бронхите ингаляция является действенным средством.
Процедура должна продолжаться не менее 10—15
минут и проводиться чаще чем 2 раза в день.
Положить листья мяты в миску и залить кипящей
водой, накрыть голову большим полотенцем и, закрыв
глаза, вдыхать горячие пары.
Описанная процедура идеальна и для очищения лица
при нечистой коже и угрях.
• Грудным младенцам, которые особенно тяжело
переносят острый насморк, так как они не могут ни спать,
ни сосать грудь, полезно накапать несколько капель
смеси (1 1) эфирных масел мяты и эвкалипта на подушку,
простыню и одеяло. Поможет и увлажнитель воздуха
поблизости от детской кроватки с той же добавкой смеси
масел.
• Мята — прекрасное средство лечения уже
развившейся острой формы насморка. Полезно закапывать в
нос 3— 5 капель ментолового масла в течение 3— 4 дней,
одновременно смазывать им лоб, виски, нос. Можно
ментоловое масло смешать пополам с камфорным.
• Для облегчения насморка можно использовать мазь
следующего состава: камфора и ментол — по 0,5 г, йод —
3,0 г, глицерин — 30 г.
• Полезно закапывать в каждую ноздрю по 2—3
капли сока свежих листьев мяты 3—5 раз и день, откинув
назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
Или вложить в ноздри ватные тампоны, смоченные
мятным соком.

• Сухие истертые в порошок листья мяты или
кашицу свежих листьев мяты полезно нюхать при насморке.
• Взять 50 г сухих или 100 г свежих измельченных
листьев мяты, залить 0,5 л водки, настаивать в темном
месте при комнатной температуре 2 недели, периодически
встряхивая, процедить. При насморке набрать настойку
в рот и держать 5—7 минут, затем иыплюнуть и
прополоскать рот настоем мяты. При сильном насморке
процедуру проводить 3— 4 раза в сутки.
• Лая тех, кто часто болеет насморком, перешедшим
в хроническую форму, полезно промывать нос теплым,
чуть подсоленным мятным настоем. Процедура
выполняется так: наклониться над глубокой тарелкой с
настоем, носом втянуть его и выпустить и.ю рта. Так
пропустить весь пастой (около 0,5 л); не поднимая
головы, отсморкаться попеременно через каждую ноздрю.
11роцсдуру делать 2 раза в день, утром и вечером.
• Смешать 1 2 по объему мятное масло и мед.
Смесью смазыиать пазухи носа при насморке. Полезно пить
чай из мяты.
• Смешать 1 часть (по объему) мятного масла, 0,5
части 30%-пой настойки прополиса на спирту, 0,5 части
зверобойного масла. При насморке смесь закапывать в
нос или делать тампоны.
• Сметать 1 часть прополиса па сливочном масле с
1 частью сока свежей капусты и 0,5 части ллятного
масла. Закапывать в нос по 2— 3 капли или делать тампоны.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 0,5, цвет
гречихи — 3, траву чистотела — 0,1. Чайную ложку сухой
измельченной смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пить при
насморке теплым небольшими глотками но Уз стакана
3 раза в день за 30 минут до еды.
~ WL
,0 И8К

• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 0,5,
траву пустырника — 1, цвет боярышника — 1,5.
Столопую ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Принимать по Уг стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 1,5,
траву медуницы — 2, траву чистотела — 0,5. Чайную
ложку сухой измельченной смеем залить ^ стакана
крутого кипятка, настаивать, укутав, 4 часа, процедить. Пить
ири насморке в течение дня равными долями за 30
минут до еды.
• Смешать (в частях по о&ьему) листья мяты — 1,
листья березы — 0,5, траву череды — 3. Столопую ложку
сухой измельченной смеси залить 0,25 л крутого
кипятка, настаивать, укутав, 3 часа, процедить. Принимать
при насморке по У2 стакана 3 раза в день за 30 минут до
еды.
• Полезно 1 —2 раза в неделю ходить в баню и дышать
сухим паром or камней, поливаемых настоем мяты,
а также париться веником, подолгу потеть и затем
тщательно обмыват1>ся горячим мятным настоем.
НЕВРАСТЕНИЯ
Неврастения — заболевание нервной системы,
развивающееся вследствие длительного перенапряжения,
переутомления, недостатка отдыха, бессонницы,
длительных неприятностей, психических травм. Неврастения
характеризуется повышенной нервной возбудимостью,
раздражительностью, быстрой утомляемостью и
слабостью, бессонницей, сердцебиением и др.

г*Л® мята
Мято полезна для общего успокоения нерпной системы.
• При чрезмерной позбудимости нервной системы,
повышенной реакции на внешние ситуации,
вздрагивании и испуге от небольшого внезапного шума или удара
полезны ежедневные обливания прохладным настоем
мяты.
• 11ри нервных спазмах кишечп
полезно ввести в рацион питан
измельченные листья мяты
• Взять Vi чайной ложки сухих измельченных
листьев мяты, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить
при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить. Принимать в теплом виде по Уз—Уг стакана
3 раза п день за 15 минут до еды.
• При заболеваниях нервной системы (нервное
возбуждение, бессонница, нервное сердцебиение,
депрессивное состояние, неврастения, неврозы) полезно
применят» следующие сборы (составляющие — в равных по
весу частях):
1. Смешать листья мяты, вахты трехлистной,
пустырника. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в закрытой посуде па кипящей водяной бане
15 мину г, охладить при комнатной температуре в
течение 45 минут, процедить. Принимать вечером теплым
небольшими глотками по У^ стакана.
2. Смешать листья мяты, травы душицы, зверобоя.
Запаривать как чай и принимать при душевных
заболеваниях, для поднятия общего тонуса организма, при
общей слабости, как успокаивающее, при п]х>етулпых
заболеваниях.
© 1Гюбы спять раздражитель ость, успок
зтто набрать в рот ллятпы" чай и подерж<

2 минуты. Это средство иомож
нервозность, страх перед экзамен
ступлением.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву .зверобоя, цветки терна —
по 0,5 каждого, цветки боярышника — 2 части. Взять
1—2 чайные ложки сбора, залить 200 мл крутого
кипятка, настаивать, укугад, 40 минут, процедить, добавить
одну чайную ложку меда и выпить в течение дня не спеша,
небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, шишки хмеля — но 1 каждого,
лиаъя первоцвета весеннего, липы — по 2 части. Чайную
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить, добавить 1 чайную ложку меда
и принимать по Уз стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, шишки хмеля — по 1 каждого,
побеги багульника — 1,5, корни валерианы — 3. Аре столовые
ложки сбора залить 1 стаканом кипящей воды,
настаивать, укутав, 20 минут, процедить. Выпивать глотками п
течение дня при депрессиях, неврастении, неврозах,
бессоннице (принимать для профилактики стрессовых
состояний за 1 день до ожидаемой стрессовой ситуации).
• Рекомендуются общий массаж и ллассаж головы и
лица эфирным маслом мяты, вдыхание эфирного масла
мяты и аромата свежей мяты.
• В субботние и воскресные дни принимайте
регулярно 1—2 раза в день теплые иаииы из настоя маты в
течение 15—20 минут. После ванны полезно лечь в постель и
не спеша выпить стакан мятного чая с пареньем из
плодов калины или боярышника.

• Полезно принимать вечером за 1—
ко сну теплые ножные ванны,
• Если вы раздражаетесь по пустякам, всем
недовольны, вас преследуют депрессия, стрессы, настроение «на
пуле», устройте праздник своему организму. Возьмите
10 л натурального (непастеризованного) молока,
растворите в нем 500 г меда, всыпьте в молоко по 100 г сухих
измельченных листьев мяты перечной, мелиссы, цистков
календулы, липового цвега, травы тысячелистника,
нагрейте па слабом огне (не доводите до кипения),
настаивайте, укутав 40 минут, процедите и влейте в воду для
ванны. Температура 32° С (теплая ванна).
Продолжительность 15—20 минут. Конечно, дороговатая ванна
получается, но ваше здоровье дороже всяких денег. Лучше
откажите себе в чем-то другом, но обязательно сделайте
себе такой подарок. Он окупится прекрасным
настроением, замечательным самочувствием, отличным
внешним видом.
• Если в семье возникают беспричинные ссоры,
скандалы, приводящие к многочисленным расстройствам
нервной системы, то, начиная с пятницы, три дня
подряд на заходе солнца пейте всей семьей чай» заваренный
на мяте, на которую предварительно наговорите: «Мята,
смягчи то, сама маешь что. Аминь. Аминь. Аминь».
Такое чаепитие проводите щктояппо еженедельно, до
наступления в семье мира и спокойствия.
• На восходе солнца любого дня срежьте траву мяты
перечной, мелиссы лекарственной, пустырника
сердечного. В этот же день пойдите с ними в церковь (лучше на
Троицу) и отстойте там обедню. Затем эти растения вы-

сушите и, беря по 1 чайной ложке каждой измельченной
травы, заварите как чай в 2 стаканах кипящей воды,
проведите. Перед тем как пить этот члй, трижды
наговорите на него: «Во имя Отца, и Сына, и Святого JSyxa.
Дозволь, Гоагоди, исцелиться рабу (е) Бож>ему (ей)
(полное имя) от скорби, невесть откуда во мне взявшейся.
Алтнь, Алить. Амгть». Во время прошиесения заговора
представьте, как от пас поднимается некий шар, в
котором находятся ваши проблемы (болезни). Они
предстанут в виде энергетических змеек различного цвета. Чай
пить 3 раза в день за 15—20 минут до еды, а его
остатками смачивай, лицо, писки, затылок и грудь, ждать, пока
чай не высохнет. Курс лечения — 1—2 недели. Лечение
нужно пачиначг. на Черной Луис (новолуние), или
убывающей Лупе
НЕВРИТ
Неврит — это воспаление нерва или группы нервов.
Иногда могут быть поражены несколько групп нервов в
различных частях тела (полиневрит). Основные
симптомы неврита: чувство покалывания, жжения и
стреляющая острая боль в пораженном нерве В тяжелых
случаях может появиться онемение, потеря чувствительности
и паралич окружающих мышц.
Лучшее лечение неврита — это подбор оптимального
питания, богатого витаминами и другими
питательными веществами. Упор нужно сделать на цельные крупы,
особенно непросеянную муку, кефир и домашний сыр.
В тяжелых случаях больному нужно воздержаться от
пищи и в течение 4—5 дней пить только соки с мятным
насгоем Постоянное употребление мятного чая — ирс-

-veo , 1 мятл
Ш
красное профилактичсск А c]xv\ctbo, предотвращающее
возникновение невричов.
• Боль при невралгии лица (воспалении тройничного
нерва) можно ликвидировать или значительно
уменьшить, выпивая 5—7 раз в день небольшими глотками
ежечасно стакан легкого мятного чая с добавлением в
него 1—2 чайные ложек яблочного уксуса.
• Мятпо-ячмсппый напиток — хорошее средство
лечения невритов. Стакан хорошо промытых зерен
ячменя залить 1 л воды, довести до кипения и варить в
закрытой посуде на слабом огне до разваривания зерен, затем
в отвар добавить 1 столовую ложку сухих измельченных
листьев мяты, настаивать, укутав, 30—40 минут,
процедить. Пить теплым в течение дня небольшими глотками
с медом и лимоном по вкусу.
• Столовую ложку сухих измельченных корней
окопника залить 1 стаканом кипятка, варить в закрытой
посуде на слабом огне 10 минут, снять с огня, всыпать
1 столовую ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Применять в
виде компрессов, припарок при невралгиях, невритах и
невралгиях вследствие ранения.
• Принимать 3—4 раза в неделю теплые (37° С) ван-
ы в настое мяты в течение 25—30 минут. Пораженную
пасть тела несколько раз в день промывать горячим
отваром мяты (1 столовая ложка сухих измельченных
листьев мяты на 1 стакан воды).
• Взять 2—3 кг измельченной соломы овса, залить
утром 10 л холодной воды, вечером довести до кипения,
всыпать 2 горсти листьев мяты, настаивать 30 минут,
процедить и вылить в ванну. Принимать ванну перед
сном при лечении неврита седалищного нерва (ишиаса).
276 Ж
Ж

МЯТА —-^——^—————-—— «Ufc
МЯК
• В тяжелых случаях невритов к болезненным
участкам прикладывать компрессы из кашицы листьев лляты.
Держать их около 1 часа, затем заменять повой кашицей
до устранения боли,
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА
Основная причина смрадного дыхания —
заболевание десен. Другие причины этого явления — некоторые
заболевания носа, глотки, дыхательных путей или
желудка, которые связаны с такими болезнями, как
хронический тонзиллит, бронхит, гайморит или хронический
гастрит.
Чай из листьев мяты следует пить регулярно, чтобы
избавиться от неприятной) запаха изо рта. Мятный чай
оказывает противовоспалительное, болеутоляющее,
дезинфицирующее действие на десны и слизистую полости
рта. Он устраняет гниение и разложение пищи в
желудочно-кишечном тракте, которые являются одной из
очевидных причин появления запаха. Добавление в
кипящий мятный чай нескольких долек лимона, или
веточек пегрутпки, или одной гвоздички (пряность)
усиливает целебные свойства мятного чая. Этот чай также
полезно использовать дли полоскания рта, промывания
слизистой носа (несколько раз в день).
При неприятном запахе изо рта, а также из половых
органов у женщины (что бывает иногда во время
менструации) надо чаще полоскать риг мятным настоем, пить
мятный чай, а также раз в день принимать внутрь чере;
3 часа после еды 1 чайную ложку 5%-иого раствора
бертолетовой соли. Половые органы следует обмывать
несколько раз в день настоем мяты.
Щ

Жевание свежих листьев мяты укрепляет десны,
помогает излечить кровотечение из десен и восстановить
свежесть дыхания.
Обсахаренные листья мяты используют в зимнее
время для жевания при неприятном запахе изо рта.
Свежим соком из листьев мяты, разбавленнылд в два
раза водой, полезно полоскать рот при шатании зубов,
кровотечениях из десен и при неприятном запахе изо рта
НЕРВНЫЙ ТИК
Нервный тик — возникающие помимо воли человека
подергивания, свя: анпые с непроизвольным
сокращением отдельных мышц или группы ллышц лица, шеи,
головы.
• 11ри возникновении тика свежие листья мяты
измельчить в кашицу и в виде компресса положить на
больное места, сверху прикрыть льняной тряпочкой и
завязать теплым платком. Кашицу можно менять
несколько раз в день. В зимнее время компресс можно
делить из порошка листьев мяты. Его нужно развести
горячей ВОДОЙ ДО СОСТОЯНИЯ ГуСТОЙ КаШИЦЫ И ПОЛОЖИТ!,
па больное место.
• Ослаблению нервного тика хорошо помогает мят-
ны" чай, принимаемый по 1—2 стакана в день.
НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА
Самая распространенная причина этого состояния —
поспешная еда. Процесс пищеварения также
ухудшается, если человек принимает пищу, находясь в состояпи

тревоги, гнева. Несварению желудка могут
способствовать такие продукты, как сыр, жареная пища.
• Чай из мяты исключительно полезен при лечен
профилактике несварения желудка
• Сметать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и порошок имбиря. Чайную ложк
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым, небольшими
глотками в течение дня при несварении желудка,
тошноте» рвоте, отрыжке. Настой устраняет спазмы и боли и
брюшной области.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, порошок кардамона- Чайную ложку
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым, небольшими
глотками в течение дня при несварении желудка,
непрощенных пищеварительных расстройствах у детей. Настой
помогает остановить рвоту, устранить срыгивание
кислым и отрыжку, полезен при потере вкусовых опдоцений.
• На область желудка полезно прикладывать
компрессы из настоя мяты.
• Полные ванны и очистительные клизмы из настоя
мяты способствуют улучшению пищеварения,
укреплению нервной системы, созданию спокойного
настроения. Рекомендуется также обтций массаж с эфирным
маслом мяты.
НЕФРИТ
Нефрит — воспалительное заболевание почек,
характеризующееся болью в области почек, изменениями
мочи (пояплепис белка, крови), отеками, артериальной

Щ мяТА
гипертонией. Наиболее часто эта болез
тсй и пожилых людей,
• Мятный чай — прекрасное средство при лечении
всех заболеваний почек. Пить по V2 стакана 3—5 раз в
день в промежутках между едой.
• При нефрите ежедневно выпивать натощак 1
стакан свежеприготовленного морковного сока, в котором
разведены 1 чайная ложка измельченных в пудру
листьев мяты, 1 чайная ложка свежего лимонного сока,
Уг чайной ложки мятного масла домашнего
приготовления и 1 столовая ложка натурального меда.
• При остром и хроническом нефрите пить
свежеприготовленный виноградный сок с растворенной и нем
пудрой из листьев мяты (1 столовая ложка пудры на
0,5 л сока). Принимать небольшими глотками в течение
дня. Эта смесь обладает сильным мочегонным
действием. Она способствует удалению шлаков, токсинов,
вызывающих воспаление почек, уменьшает боли при
почечных коликах.
• Смесь сухих измельченных листьев мяты и черники,
взятых в равных но объему частях, полезна для лечения
всех заболеваний почек, особенно пиелонефрита.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом холодной воды,
настаивать ночь, утром довести до кипения (но не
кипятить), настаивать до охлаждения, процедить. Принимать
no */j стакана 3—4 ра*а в день в промежутках между
сдой.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и траву якоруев стелющихся.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать
теплым небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды при нефрите,

МЯТА ФИГ
• Лепестки сиреиево-фиолетовой астры смешать в
равных по объему частях с листьями мяты. Чай,
приготовленный из этой смеси,— п\ красное средство
лечения и профилактики нефрита, течение дня выпивать
до 1 стакана такого чая.
• Полезны теплые ванны (37—38° С) из настоя
листьев мяты продолжительностью 12—15 минут. Курс
лечения — 15—20 ванн. При необходимости ванны
принимать через месяц пе]>срыва. После ванн следует л.ечъ в
постель, хорошо укутаться и выпить не спеша 1—2
стакана мятного чая с лимоном и медом по вкусу. Очень
полезно пить мятный чай с абрикосовым, малиновым,
черничным, ежевичным вареньем, вареньем из белой
смородины, красной рябины.
• Рекомендуется общий массаж с э
мяты.
• 11олезпо провести оч
с теплым настоем мяты.
ОЖИРЕНИЕ
Ожирение — увеличение массы тела за счет
избыточного отложения жира. Неправильный режим питания,
чрезмерная еда, злоупотребление спиртными напитками,
острыми и пряными блюдами, ограничение подвижности
могут быстро привести к развитию ожирения, особенно
при конституциональной предрасположенности.
Лечение ожирения полезно начать с 2—3-дневного
«сокового поста». В течение этого периода следует
воздержаться от употребления пигци и нить
свежеприготовленные соки яблок, груш, лимона, грейпфрут, мандарина,
ананаса, малины, слип, персиков, клубники, вишни, вино-

SB& мягл
града, q>amra, красной или черной смородины, мерник ,
голубики, ежевики, клюквы, дыни, арбуза, белокочанной
капусты, тыквы, шпината, свеклы, листьев свеклы,
зеленого, крас иого болгарского перца, огурцов, селтдерся.
Находясь па диете для похудания, соки можно нить по
такому плану. Утром — 1—2 стакана
свежеприготовленного сока из фруктов или ягод, или их смеси. Смешивать
молено только фрукты или ягоды одинаково сладкие и
мягкие, или одинаково кислые и острые. В сладкие соки
можно добавить немного лимонного сока. Соки
необходимо нить медленно, небольшими глотками, по
максимуму задерживая во рту. В полдень — или то же, что утром,
или 1—2 стакана свежеприготовленного овощного сока,
или их смеси. Вечером (примерно в 18—19 часов) —
примерно 1—2 стакана свежеприго-юилениых фруктоио-
ягодпых соков. Весной, it период «хода» кленового и
березового соков, нужно полностью перейти на употребление
этих" соков, выпивая их до 2—3 л в течение дня
небольшими глотками. В это количество сока следует добавить
2—3 чайные ложки измельченных в пудру листьев мяты.
В дни такой диеты могут наблюдаться некоторые
недомогания: головные боли, головокружения, чувство
тошноты, что является признаком, характерным для
процесса очищения организма. Поэтому в такие дни
лучше находиться под наблюдением врача и проводить
это время спокойно, без напряжения и стрессов; можно
полежать в постели. При возникновении перечисленных
расстройств полезно пить в течение дня небольшими
глотками теплый мятный чай бен каких-либо сладостей,
чаще полоскать рот этим чаем.
Исключительно полезно в эти дни делать ежедневно,
желательно перед отходом ко сну, очистительные клиз-
ы из настоя листьев л4лты (2 столовые ложки листьев
232

МЯТА
ш
на 1 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, проце-
лить). За 3—4 часа до сна хорошо принять теплую панну
в настое листьев мяты (100 г сухих листьев мяты залить
5 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить
и влить в поду для полной ванны) продолжительностью
15—20 минут; температура воды — 37—38е С
Впервые данную диету не рекомендуется ис
ать без врачебного контроля более 3 дней.
В последующем для поддержания прекрасного
здоровья можно использовать «соковые дни», например, 1 раз
в неделю как очищающую процедуру, которая поможет
сохранить вес в норме и оказать омолаживающий
эффект. После такого дна рекомендуется весь следующий
день есть только фрукты, ягоды, овощи, сырые или
вареные, зелень, постепенно включая каши, супы и др.
Следующие 2—3 дня полезно питаться в
определенные часы — в 8, 12, 16, 20 — попеременно то одними
фруктами, ягодами, то овощами, желательно в
протертом виде. Полезно в кашицу фруктов, ягод, овощей
добавлять в небольшом количестве (по вкусу) кашицу или
порошок листьев мяты. Также полезно в течение этих
дней делать очистительные мятные клизмы и
принимать ванны в настое мяты.
Очередные 3—4 дня лечения — .*го сок
диета.
Утром — 1—2 стакана свежевыжатого фруктового
или ягодного сока (причем соки либо одпокомпонепт-
ные, либо смешанные) с добавлением в них по вкусу
сока или по}х)шка листьев мяты. Весной вместо
фруктового или ягодного соков полезно нить кленовый или
березовый соки.
Второй завтрак состоит из %—1 стакана свежей
простокваши с 1 измельченным листочком мяты, или соепо-

II «
го молока, или молока из орехов или миндаля. Такое
молоко можно сделать следующим образом: 2 столовые
ложки очищенного миндаля или орехов смолоть в
кофемолке и тщательно растереть с 1 столопой ложкой
натурального меда. Затем, продолжая мешать, влить
постепенно в эту смесь V4—1 стакан мятного чая
(концентрация — но вкусу) комнатной температуры.
Процедить. Пить так же, как фруктовые или ягодные соки,
сразу же после приготовления. Второй завтрак
завершается приемом 72—/4 стакана настоя плодов
шиповника, немного подслащенного медом. Настой готовится
следующим образом. Один стакан измельченных плодов
шиповника налить 1 л крутого кипятка (весной вместо
воды испол1|3однт1» бере-ювый сок), варить н закрытой
посуде на слабом огне 5—7 минут, затем в настой
добавить по 1/з чайной ложки сухих измельченных листьев
мяты, травы или плодов укропа, настаивать, укутан,
12 часов, процедить. Настой можно хранить в темном
прохладном месте или в холодильнике до 3 суток. Перед
употреблением подогревать.
В полдень — 1 стакан сока из фруктовой или ягодной
еллеси с добавлением одного измельченного листочка
мяты (весной — кленовый или березовый соки), затем
через 5—7 минут — V4 стакана свежеприготовленного
орехового молока или простокваши с добавлением 1
измельченного листочка мяты; спустя 15 минут — -ул—
1 стакан процеженного отвара из смешанных овощей и
зелени, например моркови, сельдерея, петрушки,
картофеля, свеклы, салата, шпината, болгарского перца,
различных видов капусты, репы, черной редьки, "Юпинам-
бура, стахмеа, репчатого лука, лука-порея, чеснока, укропа,
базилика, кориандра, тархуна (эстрагона), фенхеля,
крапивы и др. В отвяр полезно добавить 1 измельчении ~
284

X*4
МЯТ Л Фг
£«
К
листочек мяты. Вместо отпара можно пить
свежеприготовленный сок ил этих же овощей, с добавлением в сок
по нескольку измельченных свежих листочков мяты,
мелиссы, базилика, укропа и др. В завершение полуденного
приема пищи рекомендуется выпить через 5—7 минут
1/2 стакана настоя шиповника, как и после завтрака.
Вечером (примерно в 18—19 часов) — 1 стакан
свежеприготовленного овощного сока с 1 измельченным
листочком мяты (весной — кленовый или березовый
соки); затем черед 10 минут — */j стакана простокваши
или орехового молока с 1 измельченным листочком
мяты; затем через 10 минут — */г стакана настоя
шиповника, как и после завтрака.
В последующие дни рекомендуется очень осторожно
и постепенно переходить к низкокалорийному
сбалансированному питанию, состоящему из семян, орехов,
зерен, гороха, фасоли, чечевицы, сои, овощей, ягод г4
фруктов, арбузов, дынь, пряно-ароматических растений,
улучшающих пищеварение (душистый перец, перец
черный, перец белый, чабрец, розмарин, петрушка, мята,
кардамон, корица, тмин, кориандр, базилик, укроп,
фенхель, гвоздика, лавр благородный, мускатный орех,
черемша, лук, чеснок), нежирных творога, молока, парного
постного мяса, свежей рыбы.
Новейший совет для желающих похудеть:
дополнительно к основной диете полезно рано утром и поздно
вечером перед отходом ко сну съедать измельченное в
пасту или постное мясо, или рыбу или птицу весом не
более 30 г с 2—3 измельченными листочками свежей
мяты, затем не спеша сьссть лимон целиком, по без
семян. Тот, кто не сможет осилить лимон целиком, может
не спеша выпить вы \ттый из нею сок, добавив в него
74 чайной ложки измельченных в пудру листьев мяты.
3$
285

Каждую порцию мяса, рыбы или птицы, которую вы
взяли в рот, постарайтесь пережевывать по меньшей
мере 20—30, а то и больше раз. Попробуйте как бы пить
принимаемое вами мясо или рыбу, заедая их лимоном
или запивая соком лимона. После того как им «выпили»
мясо с лимоном, обязательно тщательно прополощите
рот теплым ттястоем листьев мяты.
Так называемый «волчий» аппетит особенно
преследует во время соблюдения диеты для снижения веса.
Существует несколько простых способов избавиться
от чувства голода, не отказываясь от диеты. Мята
перечная — идеальное лекарственное растение для людей,
страдающих от избыточного веса, ожирения,
метеоризма, спазм желудка, снижения пищеварительной
функции, «волчьего» аппетита.
» Из половинки лимоня выдавить сок и залить его
1 стаканом едва теплого мятного чая с низкой
концентрацией мяты. Выпить за 30—40 минут до еды медленно,
небольшими глотками. Это средство также полезно
принимать небольшими глотками между основными
приемами пищи. К мяте можно добавлять по вкусу траву
мелиссы, чабреца, листья малины, земляники,
первоцвета, которые придают приятные вкус и аромат чайному
сбору.
♦ Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 1 л крутого кипятка, настаивать 30—40 митгут,
периодически помешивая, процедить. Залить холодным
настоем 50 г сухих измельченных корневищ валерианы,
настаивать 1 сутки, периодически встряхивая,
процедить. Пить небольшими глотками по 100—150 г в
промежутках между приемами пищи. Это средство весьма
эффективно позволяет устранить симптомы «волчьего»
аппетита.

МЯТА
• Не пренебрегайте советами древних. Выдающаяся
целительница средневековья монахиня Хильдегарда фон
Бингеи писала: «Если кто-то тяжело переносит чувство
голода, страдает "волчьим" аппетитом, тому полезно
прополоскать рот мятным настоем, а затем подержать
бриллиант во рту. Это снизит ощущение голода, так что
человек сможет голодать».
Современные исследования полностью подтвердили
эффективность данного рецепта при лечении и
профилактике булимии (патологическое, резко усиленное
чувство голода). К сожалению, советом целитсльиицы могут
воспользоваться лишь богатые люди.
• Голод, который кажется неутолимым, можно
победить, пожевав несколько ломтиков свежего oryprja, или
моркови, или сладкого перца, яблока с листочком
свежей мяты. Важно найти для себя такой «тормоз»,
который вам придется по вкусу.
• Прекрасный рецепт чая для весеннею
оздоровительного курса по очищению организма при прохождении
курса лечения ожирения. Его можно использовать и в
другое время года, когда в этом чувствуется потребность.
Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, крапивы двудомной, березы, мелиссы, таволги
хмзолиспюй — по 2 каждого, траву хвоща полевого,
цветки боярышника — по 1,5 каждого, листья ежевики,
смородины черной, облепихи — по 1 каждого, цисты
василька синего, бессмертника песчаного (цмипа) — по
ОД части. Чай готовится из расчета 1 чайная ложка
смеси па 1 стакан крутою кипятка. Такой члй полезно
выпивать до 2—3 стаканов в день.
Для людей, желающих пройти курс похудания, мной
разработки специальный чай, который в качестве
сопутствующего терапевтического средства можно комбини-

S8S» м
Wsi
ропать с любой диетой для снижения веса тела. Он
удаляет жидкость и шлаки естественным образом, не
оказывая никакого вредного воздействия па организм,
как это часто бывает с химическими препаратами,
особенно тогда, когда жаждущие похудеть злоупотребляют
их обезвоживающим действием.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья березы, кипрея, малины, земляники лесной,
петрушки, траву медуницы — по 2 каждого, плодоножки
вишни — 3, цветки сливы колючей (терна), яблони,
шиповника, клевера красного, таволги вязолистной, листья
мяты, мелиссы — по 1 каждого, цветки календулы,
ромашки аптечной, зверобоя, тысячелистника, траву
укропа — по 0,5 каждого, траву полыни обыкновенной —
0,1. Две столовые ложки сухой смеси залить 0,5 л
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить Чай
из такого сбора можно пить по 2—3 стакана в день.
Тем, кто хочет сбавить вес, очень важно поддержать
организм, чтобы он мог избавиться не только от масс
жировых клеток, но и от токсинов и шлаков. Без
мягкого, но действенного стимулирования обмена веществ с
этой работой не справиться. Следующий рецепт чая
идеален для всех, кто решил постоянно заниматься
очищением организма.
• Смешать (составляющие приведены в граммах) сухие
измельченные корни одуванчика — 25, листья малины —
20, лиегья крапивы двудомной, березы, земляники — по
15 каждого, цветки бузины черной, гаволги вязолистной —
по 10, цветки календулы, листья мяты, мелиссы, траву
чабреца — по 5 каждого, цветки василька синего —1. Эта
замечательная чайная смесь очень эффективна и вкусна.
Приведенные далее рецепты также помогут при
лечении и профилактике ожирения.

>,ятл т^
• Взять 50 г сухих измельченных листьев мяты
перечной, залить 1 л водки, настаивать в темном меелч: при
комнатной температуре 1 неделю, периодически
встряхивая, процедить. Измельчить в пудру 100 г семян
крапипы двудомной и залить 1 л этой мятной настойки,
настаивать 1 неделю, периодически встряхивая,
процедить. Принимать по 25—30 капель 3 раза в день,
запивая 1 столовой ложкой воды. Настойка является
одновременно и прекрасным мочегонным средством,
полезным также при лечении и профилактике
почечнокаменной болезни.
• Смсшапъ в равных по весу частях сухие листья мяты
перечной, плоды аниса, тмина, укропа, фенхеля, травы
зверобоя, тысячелистника, корни солодки, кору
крушины слабительной и кору корней барбариса
обыкновенного. Все измельчить в пудру в кофемолке. Принимать в
дозе «на кончике перочинного ножа» 2 раза в день через
30—40 минут после еды, постепенно увеличивал дозу
до 1 чайной ложки на прием. Порошок запивать 1
столовой ложкой воды.
• Смешать (в частях по весу) сухие листья мяты
перечной, траву хвоща полевого — по 1 каждого, кору
крушины слабительной, траву спорыша, листья земляники
лесной, черники — но 2 каждого, корневища пырея — 3,
стручки фасоли — 4 части. Все измельчить в пудру в
кофемолке. 11ринимать по 1 чайной ложке 2 раза в день
между приемами пшуи, запивая водой.
• При ахилии желудка, отсутствии или недостаточном
выделении желудочного сока смешать в равных частях по
весу сухие листья мяты перечной, шалфея, полыни
обыкновенной, цветки бузины черной, корни дягиля и
горечавки желтой. Все измельчить в пудру в кофемолке.
Принимать по V2 чайной ложке перед едой, запивая водой.
Ш 2s>

ж
• 11ри ожирении полезно применять следующие
сборы (составляющие берут п частях по весу).
Листья мяты — 1, листья подорожника большого —
2, листья крапивы двудомной — 0,5.
Или: листья мяты — 4, листья грецког
листья крапивы двудомной — 0,5,
Или: листья мяты — 4, трава петрушки огородной — 2,
листья крапивы двудомной — 1, трава пустырника — 1.
Или: листья мяты — 1, цветки гречихи — 1, трава
мелиссы — 2, листья крапивы двудомной — 0,5.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 ми-
пут, процедить. Принимать по */з стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты, плоды
петрушки и фенхеля, корни одуванчика — по 1,5 каждого,
кору крушины ломкой — 4 части. Залить 2 столовые
ложки сухой измельченной смеси 2 стаканами крутого
кипятка, настаивать, укутав, ночь, утром процедить.
Принимать небольшими глотками, не спеша утром за
час до еды,
• Смешать в рапных по весу частях листья люты,
ежевики, таволги вязолистном, травы донника желтого,
зверобоя, чабреца, корневища аира, валерианы. Залить
0,5 кг смеси 3 л воды и варить в закрытой посуде на
слабом огне 10 минут, процедить. Отвар использовать для
ванн, которые следует принимать по 3 инут 2 раза в
неделю при лечении ожирения.
• Смешать в равных по объему частях листья мяты,
цветки ромашки аптечной, бузины черной, липы, плоды
фенхеля. Дпе столовые ложки сухой измельченной смеси
залить 3 стаканами кипятка, настаивать п закрытой
посуде на кипящей водяной ане 15 минут, охладить

ilHTA Wb
45 минут, процедить. Принимать небольшими
глотками, не спета по 1 стакану 2—3 раза в день за 15—20
минут до еды.
• Сметать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, листья крлпивм двудомной —
0,5, цветущую гречиху — 1, шишки хмеля — 4,5, листья
мелиссы — 2 Столовую ложку сбора залить 200 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Пить
п течение дня не спеша, небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 4, листья крапивы двудомной и
ияза — по 0,5 каждого, траву петрушки огородной — 1.
Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. I (ить в течение
дня не спеша, небольшими глотками.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 4, листья подорожника
большого — 2, листья ореха грецкого — 1,5, листья крапивы
двудомной — 0,5. Столовую ложку смеси залить 200 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 20 минут, п]х>цс-
дить. Пить в течение дня равными долялли за 20 минут
до еды.
• Смешать (в мастях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной — 2, п\оды фенхеля — 3, корни
одуванчика — 4, кору крушины — 8. Две столовые
ложки сбора залить 0,5 л кипящей поды, настаипать, укутав,
30 минут, процедить. Весь настой выпивать утром не
спеша, небольшими глотками.
• При гипотирсоидной форме ожирения полезно,
наряду с приемом адекватной дозы тиреоидина,
применять следующий сбор. Смешать (в частях по объему)
сухие измельченные листья мяты, смородины черной,
цветки календулы — по 2 каждо! , цветки липы, плоды

шиповника — но 3 каждого, листья беренм, травы
душицы и зверобоя — но 1 части. Столовую ложку смеси
залить 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, б—8
часов, процедить. Принимать по 2/з стакана 3 раза в день
до еды.
• Смешать в равных по весу частях сухие листья
мяты, черники, траву хвоила полевого, стручки фасоли,
корни валерианы. Все измельчить в мелкий порошок в
кофемолке. Принимать по */2 чайной ложки 2 раза в
день после еды. Это средство значительно снижает
аппетит и улучшает обменные процессы в организме.
• В 1 л огуречного рассола настаивать 2 недели 3
столовые ложки сухих измельченных лис!ъев мяты,
периодически встряхивая, процедить. Пить по Уя такого
настоя и день с добавлением в него 1 столовой ложки
яблочного уксуса. Курс лечения — 1 неделя при молоч-
ио-растителыюй диете. Сделав перерыв на 2 педели,
курс лечения можно повторить.
• Полезны очистительные клизмы с теплым настоем
мяты, общий массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание
эфирного масла мяты или аромата свежей мяты.
• Рекомендуется еженедельно принимать 2—3
теплые ванны в настое мяты продолжительностью 10—
15 минут.
Далее приводится методика снижения массы тела
для недельного плана дальнейшей диеты для похудания.
В течение педели за 1 час до еды 3 раза в день
принимать небольшими глотками по 1 стакану
свежеприготовленного сока ид капусты белокочанной, моркови,
свеклы красной, черной редьки, взятых в равных частях
по объему. В смесь соков добавить 1 чайную ложку
свежеприготовленного сока листьев мяты или V4 чайной
ложки измельченных в пудру листьев мяты.

■ я ] л *7te
За 30 минут до еды принимать по V2 стакана утром и
по V4 стакана в обед и ужин отвар, приготовленный
следующим образом: 3 стакана непротраплеииого овса с
шелухой хорошо промыть теплой водой, высыпать в
пятилитровую эмалированную кастрюлю, добавить 3
столовые ложки березовых почек, 2 столовые ложки
листьев брусники, по 1 чайной ложке листьев мяты, мелиссы,
цветков зверобоя и тысячелистника, залить 4 л холодной
воды и настаивать п прохладном месте 1 сутки.
В другой эмалированной кастрюле вскипятить 1 л
воды. Всыпать в кипящую воду 1 стакан промытых и
размятых плодов шиповника, по Уз стакана плодов
боярышника и облепихи. Прокипятить 5—7 минут*,
снять с огня, настаивать 1 сутки в закрытой посуде в
прохладном месте.
Первый пастой с зерном овса поставить па огонь,
плотно закрыть крышкой, довести до кипения и
прокипятить на слабом огне 15—20 минут. Затем, помешивая
отвар, добавить в пего 3 столовые ложки травы горца
птичьего (спорыша) и 2 столовые ложки кукурузных
рылец. Все это еще прокипятить 15 минут, снять с огня,
настаивать при комнатной температуре 45 минут. Оба
настоя аккуратно процедить через многослойную марлю,
затем соединить.
Готовый отвар хранить в темной стеклянной посуде в
холодильнике не более 5 дней. Каждую очередную
порцию пастоя перед употреблением обязательно нагревать
до теплого состояния. Этот настой — прекрасное
средство очистки печени при лечении ожирения, выведения ил
организма токсических вегцестп, шлаков.
Дальнейшим железным правилом пашей диеты
является потребление стандартного фруктопога салата,
фруктов перед началом каждой еды.

День первый.
Завтрак: ^4—1 стакан салата (применяется по псе
дни недели), приготовленного следующим образом.
Столовую ложку овсяных хлопьев замочить на ночь или па
несколько часов в 3 ложках воды. Утром 3 столовые
ложки простокваши (кефира, ацидофилина) смешать с 1
столовой ложкой лимонного сока и перемешать до
однородного состояния с овсяными хлопьями. Затем
натереть на крупной терке 1 большое яблоко и добавить его
к овсяным хлопьям. Все это посыпать Vi чайной ложки
порошка листьев мяты или 2 чайными ложками
измельченных свежих листьев мяты, 1 столовой ложкой
молотых орехов (грецких, кедровых, фундука, сладкого
миндаля) и J столовой ложкой молотых семечек
(подсолнечных, тыквенных) и тщательно размешать все до
однородною состояния. Подавать к столу сразу после
приготовления. Это блюдо, как и все остальные, следует
есть не спеша, тщательно разжевывая каждую
принимаемую и рот порцию. С салата начинают главный прием
пищи. Это не десертное блюдо. Содержащиеся в нем
составляющие биологически активные вещества
исключительно полезны для комплексного улучшения обмена
веществ в организме
Фрукты для салата можно выбирать в соответствии с
временем года и возможностями, по все же самый
вкусный салат — яблочный. В качестве зерновой добавки, как
правило, используют овсяные хлопья, но можно
заменить их пшеничными, кукурузными хлопьями. Для
салата также молено использовать сухофрукты. Их
следует предварительно замочить по меньшей мере па
12 часов в небольшом количестве воды, и жидкость,
в которой они замачивались, либо добавить и салат, либо
выпить. Лучше всего для салата в этом случае подходят

чернослив, с шеныс яблоки, груши,
смеси.
Через 5 мину г после приема салата съесть 1 кусочек
хлеба из муки грубого помола с нежирным творогом.
Творог применяется как паста для намазывания на хлеб.
Можно его приправить по вкусу, растерев с 4—5
столовыми ложками свежего молока и разделив на несколько
частей, чтобы приготовить каждую иначе. Первую
порцию можно приправить укропом, вторую —
концентрированным o'liwpoM из овощей, третью —
растереть с картофельным пюре, четвертую — с любимыми
пряноароматическими травами, свежими или
сушеными (пегрушка, сельдс]>ей, базилик и т. д.), пятую —
можно сметать с измельченным луком или пюре из свежих
помидоров. По желанию вместо хлеба можно есть кашу
из нешлифованного зерна с молоком.
Завтрак в первый день завершается приемом настоя
з плодов шиповника, п который добаслена чайная лож-
а яблочного уксуса.
Обед. Начать с приема смеси соков и отвара
лекарственных растений (см. выше). Затем съесть 200 г
измельченных на крупной терке свежих фруктов по сезону.
После этого — Ъ—5 столовых ложек сырого овощного
салата (из различных любимых овощей и зелени),
приправленного 2 чайными ложками полученного методом
холодного прессования нерафинированного
растительного масла, в котором настаивались свежие листья мяты.
Затем выпить 1 стакан овощного отцара с 1 столовой
ложкой отварного риса, или гречки, или пшена и т. д. (по
вкусу) и с небольшим количеством сливочного масла.
Припять небольшую порцию тушеного корпя
сельдерея, который полезно сбрызнуть лимонным соком или
свежим молоком Затем съесть 1—2 (п зависимости от

размера) cnei r,i (их следует сварить или запечь в
духовке, а затем аккуратно очистить от кожуры и измельчить
на крупной терке) с 1 столовой ложкой нежирного
творога, приправленного 1 чайной ложкой порошка из
смеси трав: базилика, эстрагона, укропа, майорана,
кориандра. Между каждыми блюдами полезно соблюдать
перерыв в 3—5 минут.
Ужин. По выбору: %—1 стакан такого же салата,
какой готовился на завтрак, или кефира, простокваши,
ацидофилина. К этому добавляется 1 кусочек хлеба из
муки грубого помола, 1 чайная ложка сливочного масла
или творога, V4 стакана пшеничных или кукурузных
хлопьев с молоком или пахтой и 1 чайной ложкой меда.
День второй,
Завтрак. Такой же, как в первый день.
Обед, фрукты и салат — как в первый день. Далее
овощное рагу из 74 части отваренной белокочанной
капусты с репчатым луком, заправленное сливками или
мускатным орехом. После этою 2 запеченных в духовке
помидора, фаршированных отварным рисом, морковью
и толченым зубком чеснока. На каждый помидор
поместить кусочек сливочного масла и каплю растительного.
На десерт — желе из свежего фруктового сока с
небольшим количеством меда или сахара.
Уж1ас. % стакана стандартного свежего салата или
грейпфрут. Овощной салат из 2 вареных картофелин,
1 шт. болгарского перца, нескольких редисок, 1 яйца,
сваренного вкрутую, небольшого огурца, листьев зелено-
ю салата, базилика, укропной зелени. Все слегка
подсолить и приправить растительным маслом, в котором
настаивалась свежая мята, смешанным с чайной ложкой
лимонного сока. В конце ужина выпить овощной отвар
со сливочным маслом и укропом.

День третий.
Завтрак. Как в предыдущие дни.
Обед. Фрукты и салат — как в предыдущие дни.
Овощное рагу из цветной капусты, брюссельской
капусты, фасоли, моркови, картофеля, сваренное в овощном
отваре. На десерт — измельченные на крупной терке
сладкие фрукты.
Ужип. %—1 стакан фруктового салата (см. первые
дни), Уг стакана кефира или простокваши,
ацидофилина, пахты, 1 кусочек хлеба из муки грубого помола со
сливочным маслом или нежирным творогом, несколько
измельченных грецких орехов или орехов фундук.
День четвертый.
Завтрак, Такой же, как в предыдущие дни.
Обед. Фрукты и овощной салат —■ как в предыдущие
дни. Морковно-луковый суп, в который добавлена
свежая зелень или порошок зелени. Затем 2—3 запеченных
болгарских перца, фаршированных рисом (рис сварить в
овощном отваре), измельченными отварными грибами,
крутым яйцом, тертым сыром и любимыми травами для
приправы. Подавать с зеленым салатом.
Ужин. Два кусочка хлеба: один — с пластинками
свежего помидора, другой — с тво^гом, заправленным
сметаной, кашицей или порошком мяты, укропа. В конце
ужина — чай, приготовленный по одному из рецептов
c6oj>ob лекарственных растений, рекомендуемых пыше.
День пятый.
Завтрак. Такой же, как в предыдущие дни.
Обед, фрукты и салат — как в предыдущие дни. Один
стакан овощного отвара, 2—3 запеченных болгарских
перца, фаршированных отварными горохом, морковью,
луком, чесноком, яйцом. На десерт — пюре из
запеченных яблок, приправленных медом и корицей.

Ужин. 3/| —1 стакан стандартного фруктового салдта;
гречневая каша, сваренная в овощном отваре,
приготовленном из репчатого лука, лука-порея, чеснока, сельдерея,
свекольной ботвы, зелени сельдерея, укропа, мяты,
базилика, листьев шпината. В кашу полезно положить
измельченный зубок чеснока и немного сливочного масл<
День шестой.
Завтрак. Такой же, как и предыдущие дни.
Обед. Фрукты и салат — как в предыдущие дни. Одиг*
стакан овощного отвара, зеленый гороттгек с отварным
или запеченным картофелем, заправленными
растительным маслом и посыпанным любимой зеленью. На
десерт — пюре из запеченных груш, приправленных
медом и мускатным орехом.
Ужин. "74— 1 стакан фруктового салата. Затем
отварное в овощпола бульоне пшено, приправленное по вкусу
зеленью и елипочным маслом. Небольшая порция
творога, приправленного травами, несколько листьев зеленою
салата.
День седьмой.
Завтрак Такой же, как в предыдущие дни.
Обед. Фрукты и салат — 1сак в предыдущие дни, Один
стакан овощного отпара. Затем тыквенные (кабачковые)
оладьи с любимой зеленью. На десерт — лимонное,
мандариновое или друше желе из люд и фруктов со сливками.
Упали. ЗД—1 стакан фруктового салата, 1—2 ломтика
хлеба из муки грубого помола с твороюм, смешанным с
зеленью или настой ш овощей, фасоли и гороха.
Г> течение псей педели съедать перед сном мясную
(рыбную) пасту, заедая лимоном (рецепт приведен выше).
• Мятно-имбириос печенье — прекрасное комплекс-
нос слабительное средство. Оно помогает нормализовать
обмен веществ, содержание глицерида серы, холестери-

m
на, жировых веществ в крови. Это печенье выводит из
желудка и кишечника не только шлаки и токсины, но и
вызывающие рак гнилостные вещества. Мятпо-имбирпое
печенье по праву можно назвать универсальным
лечебным средством, поскольку оно прекрасно поддерживает
здоровье и предотвращает появление болезней. Оно
полезно и тем, кто чувствует себя не больным и не здоровым.
При ожирении обязательно пало пройти курс
лечения слабительным печеньем, лучше всего — в июне или
июле (во всяком случае, до начала августа).
Для приготовления печенья взять 12 г измельченного
в пудру имбиря, по б г измельченных листьев мяты и
корня солодки, 4 г измельченного цитварного корпя, все
тщательно перемешать. Затем добавить равное этой
смеси по весу количество порошка сахара-сырца, 5 г
пшеничной муки тонкого помола, 5 г сока молочая.
Добавить воды и хорошо перемешать. Полученная масса
должна имегь консистенцию сдобного теста. Топко
раскатать тесто, разделить на 4 полоски и высушить их на
солнце.
Припять 1 полоску утром натощак, всухомятку или
запивал водой. Если это не дало никакого эффекта, взять
следующую полоску, капнуть на нее одну большую
каплю сока молочая, высушить на солнце и съесть па
следующее утро. После этого нужно полежать в постели (но
не спять), затем встать, немного походить, но
остерегаться сквозняка или охлаждения.
Если средство подействовало, то после дефекации
следует съесть пшеничного хлеба, но не сухого (обл^акнуть в
мятный чай), немного мяса молодого цыпленка или
постой говядины. Следует избегать грубых сортов хлеба,
говядины, рыбы. Me есть сыры, сырые овощи и фрукты.
Можно выпить небольшое количество вина, но не воды.

Следует избегать яркого солнца и не сидеть близко
около огня костра или печки. Такой порядок необходимо
соблюдать в течение трех последующих дней.
ожоги
Человеку, получившему ожог, можно до приезда
врача оказать первую помощь и облегчить последующее
лечение.
• Одно из лучших средств лечении ожогов, пригодное
для применения в течение года, можно изготовить летом
и осенью, когда много помидоров. Поджарить
помидоры в мятном растительном масле домашнего
приготовления (50 г свежих измельченных листьев мяты залить
250 г растительного масла, настаивать 1 месяц,
периодически встряхивая, процедить). Помидоры можно
использовать потом для приготовления любого блюда,
а масло, полученное после их поджарииания, нужно
аккуратно процедить через марлю и вновь настаивать на
нем измельченные в кашицу листья мяты (по
приведенной выше методике приготовления мятного
растительного масла), затем процедить через марлю и хранить п
плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.
При ожоге горла горячей пищей полезно пить такое
масло маленькими глотками.
• При ожоге фосфором, например от вспыхнувшего
коробка спичек, опустить обожженное место в
холодный мятный настой на 10—15 минут, потом осторожно
обсушить, намазать маслом» ]>ецепт которого приведен
выше, и забинтовать.
• Отделить белок куриного яйца от желтка,
тщательно взбить белок и разбавить его холодным настоем мяты

1 10 по объему. Полученный состав профильтровать
через марлю и смазывать им места ожога.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
золить 1 стаканом яблочного уксуса, настаивать б—8
часов, периодически встряхивая, процедить через
многослойную марлю. С помощью мягкой кисточки или
марли увлажнять настоем пораженную поверхность кожи
при сильных болях, вызванных ожогами, и боль утихает.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные лиегья мяты и цветки календулы. Столовую
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охлаждать при комнатной температуре 45 минут,
процедить. Использовать наружно в виде орошений как
достаточно сильное антисептическое,
противовоспалительное средство при лечении ожогов, обморожений и ран.
• Взять в равных по объему частях измельченные в
пудру листья мяты перечной и крапивы двудомной.
Смешать 1 часть порошка с 2 частями нутряного
свиного жира до однородного состояния. Мазь хранить в
баночке из темного стекла. При ожогах смазывать
пораженные места.
ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ
Опоясывающий лишай — болезнь, вызываемая
вирусом ветряной оспы и проявляющаяся симптомами
поражения центральной и периферической нервной
системы, а также характерной пузырьковой сыпью по
ходу отдельных чувствительных нервов.
Мята и препараты из-псе помогают излечиться or
лишая, укрепляя иммунную систему и улучшая подкожное

таЖ ———————-^__________ мятл
кровообращение Полезно ввести в рацион чай из мяты,
растительное масло, в котором настаивалась мята,
свежую мяту или порошок из листьев мяты, добавляя их в
первые и вторые блюда.
• При лечении и профилактике опоясывающего
лишая полезны компрессы из кашицы свежих листьев
мяты или крепкого настоя мяты на поврежденную область,
общие ванны и очистительные клизмы из настоя мяты.
• Смешать 1 ; 2 по объему крепкий пастой мяты (а п
летнее время сок мяты ) и яблочный уксус.
Прикладывать к пораженному участку кожи компресс из этой
смеси (поливая прямо из бутылки) 4—5 раз днем и 2—
3 раза ночью, если болезнь не дает вам заснуть. Через
несколько минут применения смеси зуд и ощущение
жжения исчезают.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, лепестки календулы,
цветки зверобоя, таволги вязолистной. Взять б столовых
ложек сбора, залить 500 мл спирта и 100 мл
натурального (непастеризованного) молока, настаивать в закрытой
посуде jia кипящей водяной бапс 40 минут, охлаждать
при комнатной температуре 45 минут, процедить через
мпо1чхлойпую марлю. Настаивать в темном месте 1
неделю, периодически встряхивая. Хранить в темном
прохладном месте. Настойкой протирать болевые участки
кожи при лечении опоясывающего лишая, смазывать
пролежим.
ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНО-ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ (ОРВИ)
В группу ОРВИ включают грипп, парагрипп,
аденовирусную, респиратор! ю-синцитиальпую, рииовирусную и

микоплазменную инфекции. Эти заболевания широко
распространены. Клиническая картина ОРВИ складывя-
ется и* преимущественной локализации поражения
слизистом оболочки: носовой части глотки, трахеи,
бронхов. Часто ОРВИ осложняется пневмонией и вызывает
обострения сопуктвующих хронических заболеваний,
бронхита, синусита, тонзиллита, отита, ревматизма.
Данные о способах лечения и профилактики этих
расстройств здоровья с помощью мяты и сборов, содержащих
мяту, приведены в данной работе.
• При затянувшейся ОРВИ полезен следующий сбор
(в частях по объему): листья мяты перечной,
мать-и-мачехи, подорожника большого, цветки ромашки
аптечной — по 2 каждого, трава душицы, зверобоя — по 1,
плоды шиповника — 4 части, Столовую ложку сбора
залить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать, укутав,
6 часов, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день
АО еды.
• Для полоскания горла полезен следующий сбор
(в частях по объему): листья мяты перечной и шалфея
лекарственного, цветки ромашки аптечной — по 3
каждого, плоды фенхеля — 1 часть. Столовую ложку сбора
залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минуг,
охладить до теплого состояния, процедить. Полоскать горло
по 10 минут 5— б раз в день.
Общий курс фитотерапии при ОРВИ обычно не
превышает 5—7 дней. При затянувшихся формах
заболевания и осложнениях лечение может быть продолжено до
3—4 недель, но лучше до исчезновения основных
признаков ОРВИ (кашля, насморка) или развившихся
осложнений. При частых ОРВИ фитотерапию можно
применять в течение 4—5 педель п качестве
профилактики при сезонных изменениях погоды (осенью и весной).

ОТЕКИ НОГ
Отеки — избыточное накопление жидкости в тканях
организма. Они иногда появляются и у вполне здоровых
людей (например, у женщин во время менструации).
Причиной отеков могут быть и различные заболевания,
такие как аллергия, сердечная недостаточность, болезни
почек и др. В любом случае не следует торопиться с
применение*^ мочегонных средств. Настоящее лечение
возможно только после установления точного диагноза.
• При отечности ног взять по 2 столовых ложки зерен
овса и корней крапивы доудомпой, варить 20 минут в
1,2 л воды, снят], с огня, добавить 2 столовые ложки
сухих измельченных листьев мяты и сок половины лимона,
настаивать, укутав, 30— 40 минут, процедить. Пить в
течение дня вместо воды,
• Сметать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, плоды петрушки и фенхеля — по 1, корни
одуванчика, кору крушины ломкой — по 3 части
каждого. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами
крутого кипятка, настаивать, укутав, 6 часов, процедить.
Выпить сразу, не спеша, небольшими глотками весь
настой до 7 часов утра. Делать так каждый день в течение
8—10 недель. OieHb важно не прерывать курс лечения
ни на один день.
• Рекомендуются полные ванны в теплом настое
мяты, общий массаж с эфирным маслом мяты.
• Ножные ванны в настое мяты — замечательное
успокаивающее средство- Попарив ноги, вы взбодрите
весь организм. Такая ванна — одна из самых приятных
вещей для тех, кто проводит па ногах целый день.
Взять 50 г сухих измельченных листьев мяты, залить
10 л кипятка, варить в закрытой посуде па слабом огне
304 Щ

мя-, л g|
5—7 минут, настаивать, укутав, 30 минут. Наполнить таз
на одну четверть теплым настоем мяты, а затем долить
некоторое количество горячего настоя мяты. Остальной
горячий настой мяты держать б закрытом ведре, чтобы
он не остыл. Опустить в таз ноги. Настой мяты должен
быть достаточно горячим. Когда он начнет охлаждаться,
добавить горячего насгоя из ведра. Аккуратно
промокнуть йоги горячим полотенцем, надеть сухие
хлопчатобумажные носки и выпить стакан мятного чая с
лимоном и сладостями по вкусу.
ПАНКРЕАТИТ
Наиболее частыми причинами панкреатита —
воспаления поджелудочной железы — являются
желчно-каменная болезнь, гельминтоз, иногда язвенная болезнь
двенадцатиперстной кишки, аллергический фактор,
атеросклероз, алкоголизм, наследственный фактор. Больные
жалуются на отсутствие аппетита, жажду, подташнива-
иие, метеоризм, жидкий стул, дисбактериоз. Появляются
раздражительность, бессонница, головные боли,
головокружение, неглубокие обмороки, изредка бывают
судорога, незначительные желтухи, проходящие через несколько
дней. Диагноз устанавливают на основании обследования.
Хорошим целебным средством, устраняющим
многие побочные расстройства здоровья, причиной которых
является панкреатит, является мята.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать по Vj стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды. Во время лечения исключить
сахар, заменив его медом.
ш *

• Залить настоем мяты на ночь курагу, урюк. Утрсь
съесть их нато/цак, запивая мятным настоем.
• Порошок листьев мяты добавляйте по возможности
во все блюда.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 3, корни одуванчика — 1. Залить 4
чайные ложки смеси 1 стаканом кипятка, варить в
закрытой посуде па слабом огне 5—7 минут, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Принимать по V4 стакана
3—4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения —
2 месяца. После 10-дневиого перерыва при
необходимости лечение повторить
• Смещать (в частях но весу) сухие измельченные
траву чабреца — 5, листья мяты, полыни лекарственной,
цветки ромашки аптечной, таволги вязолистной — по
3 каждого, цветки лаванды, календулы, шишки хмеля —
по 1 части. Чайную ложку смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить
теплым, небольшими глотками за 1 час до еды.
• Взять но 50 г корней одуванчика и корневищ аира,
по 25 г корней крапивы двудомной, травы чабреца,
листьев мяты и шишек хмеля, смолоть в кофемолке.
Смешать 5 столовых ложек порошка с 200 г меда, повидай
или варенья. Принимать длительное время по 1—2
чайных ложки 1—2 раза в день, запивая мятным чаем.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, плоды укропа — по 3 каждого,
плоды боярышника, цветки бессмертника — по 2,
цветки ромашки аптечной — 1 часть. Чайную ложку сбора
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кишпцей водяной бане 30 минут, затем настаивать,
укутав, 1 час, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в
день через 1 час после еды.

mjti л ЯШ?
При редких обострениях заболеьания
(рецидивирующая форма) фитотерапию можно проводить как
сезонное противорецидипное лечение в течение 1,5—2
месяцев 2 раза в год, при наличии хронической боли —
практически постоянно.
ПАРОДОНТОЗ
Это хроническое заболевание характеризуется
изменением костной ткани зубных альвеол, воспалепиел!
десен, расшатыванием зубов. Развитию пародонтоза
способствуют авитаминоз, диабет, цирроз печени, язиенпзя
болезнь желудка и другие заболевания, а также плохая
гигиена рта, недостаточное питание, чрезмерное
потребление Сахаров и алкоголя и курение.
Если пы предполагаете, что у пас пародонтоз,
обратитесь к врачу и попробуйте одно из предлагаемых далее
средств.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, шалфея, грецкого ореха, кору дуба — по
2 каждого, траву зверобоя и чабреца — по 1 каждого,
корневища горца змеиного — 4 части Две чайные
ложки смеси залить 1 стаканом теплой воды, закрыть,
настаивать 1 час, затем постепенно довести до кипения (но
не варить), сиять с огня, настаивать 10 минут, процедить.
Использовать для полосканий несколько раз в день.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, цветки лаванды — по 6 каждого,
цветки ромашки аптечной — 10, кору дуба — 20, кору
скумпии (париковое дерево) — 30 частей. Две столовые
ложки сбора залить 0,5 литра кипящей воды, кипятить
20 минут, настаивать, укутав, 20 минут, процедить. По-

ytt<y
Зй ■ МЯ ГЛ
;Щ
лоскать рот в течение 5 минут 3—4 раза в день при
лечении гингивита, начальных стадий пародонтоза для
уменьшения воспаления и кровоточивости десен.
• Смешать в равных по лесу частях сухие
измельченные листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной,
кошачьей лапки и календулы, траву горца перечного,
корки плодов граната. Столопуто ложку сбора залить
400 мл кипятка, варить 5 минут, настаивать, укутав, 2
часа, процедить. Использовать при кровоточивости десен
для полосканий 5 раз в день на протяжении трех часов.
Курс лечения — 10 дней.
• Смешать в равных но об?>ему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, буквицы лекарственной,
корни горца змеиного- Взять 5 столовых ложек сбора,
залить 0,8 л кипя1цсй воды, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Полоскать рот при кровоточивости десен,
а также пить по 200 /лл 3 раза в день до еды.
ПЕРХОТЬ
Поражение волосистой части головы,
характеризующееся появлением на коже мелких чешуек» или
перхоть,— япленис достаточно распространенное. Основная
причина появления перхоти — общее расстройство
здоровья, зашлакованность организма из-за неправильного
питания, запоров и ослабления иммунитета после
перенесенных инфекционных заболеваний. Появлению
перхоти способствуют себорея, заболевания желудочно-
кишечного тракта, психические расстройства,
переутомление, использование «жестких» шампуней.
Лечение следует начинать с разгрузочной диеты —
в течение 5 дней пить 3 раза в день только фруктовые
308
ЗЙК

м яч л - ftjfe
соки. Затем можно постепенно переходить к
сбалансированному питанию. В дальнейшем можно устраивать
«фруктовые дни» с месячным интервалом. В течение 5 дней
«сокового поста» ежедневно ставить очищающую клизму с
теплым настоем мяты. Исключительно полечны ванны из
теплою настоя мяты. Курс лечения — 25—30 ванн.
Мята — одно из прекрасных средств от перхоти,
В летнее время кашицу свежих листьев мяты следуег
2—3 раза в неделю втирать в волосистую часть головы и
оставлять на 30—40 минут. Затем голову нужно
тщательно промывать и ополаскивать настоем листьев мяты
с добавлением в настой свежего лимонного сока. Это не
только способствует росту волос, но и предотвращает их
засаливание, препятствует появлению перхоти.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и сахарной свеклы. Взять 5—
6 столовых ложек смеси, залить 2 л кипятка, варить в
закрытой посуде па слабом огне 10 минут, охладить,
процедить. Отвар втирать в кожу головы на ночь
ежедневно до устранения перхоти.
• Смешать (в частях по объему) сухме измельченные
листья мяты — 1, траву фиалки трехцветной — 2. Две
столовые ложки сбора залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Теплый пастой
втереть в волосистую часта головы, дать высохнуть
волосам. Походить и косынке 2—4 часа, затем
ополоснуть волос ы теплым мятным настоем, вытереть их
досуха. Курс лечения — 2 педели.
• Взять по 1 стакану кашицы моркови и листьев
мяты, залить их 3 стаканами растительною масла, томить в
закрытой посуде на очень маленьком огне 1час,
остудить, процедить. Втирать в кожу головы за 30—40 минут
до мытья волос.

Ж МЯТА
JSSt
ПИОРЕЯ
• Жевание свежих листьев мяты оказывает
прекрасное противовоспалительное, бактерицидное действие,
отлично укрепляет десны. Кровотечение из десен
прекращается благодаря способности мяты останавливать
кровь. При опухании, воспалении десен следует
полоскать рот отваром из листьев мяты.
• В качестве зубного порошка полезно использовать
порошок листьев мяты. Регулярное применение такого
порошка укрепляет десны, останавливает кровь из них и
предотвращает возникновение пиореи.
• Мятный чай не только укрепляет десны, по и
способствует хорошему пищеварению, предотвращает
заболевание желудочно-кишечного тракта, печени.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
земляники и траву череды. Столовую ложку сухой
измельченной смеем залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Полоскать рот
несколько раз в день. Настой укрепляет десны и обладает
олеутоляющим и кровоостанавливающим действием
• Сллешать (в частях по весу) листья мяты — 2, листья
земляники — 3, листья малины — 1. Готовить и
применять как в предыдущем сборе.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 1,
цветки ромашки аптечной — 2, трава шалфея — 3.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Полоскать рот при воспалительных
заболеваниях десен.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и шалфея. Столовую ложку смеси и
щепотку размолотых плодов аниса залить 1 стаканом

МЯТА ЗДСТ
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Использовать для полоскания рта. Настой укрепляет десны,
придает свежесть дыханию, усиливает кровоснабжение
десен и дезинфицирует полость рта.
• Столовую ложку измельченной коры дуба варить в
2 стаканах воды в закрытой посуде 30—40 минут,
добавить 1 столовую ложку листьев мяты, настаивать, укутав,
1 час, процедить. Применять для полоскания рта при
рыхлости и кровоточивости десен.
ПИЩЕВОДА ЗАБОЛЕВАНИЯ
Фитотерапию полезно применять в составе
комплексного лечения многих заболеваний пищевода. Мята в виде
чая, настоя обладает вяжущим, спазмолитическим, седа-
тивным, антигистамиииым действием. Принимать их
следует в теплом виде, небольшими глотками, лучше лежа.
• Смешать и равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, 1$ветки календулы.
Чайную ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить. Принимать но */з стакана
3 раза в день до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, корни валерианы, плоды
фенхеля. (Варианты сборов: сухие измельченные листья
мяты перечной, мать-и-мачехи, корни солодки, семена
льна; сухие измельченные листья мяты перечной, трава
чабреца, корпи алтея и валерианы.) Две чайные ложки
сбора залить 1 стаканом кипятка, варить в закрытой
посуде па слабом огне 15 минут, настаивать, укутав, 40—
50 минут, процедить. Принимать по 200 мл и течение
дня в 6—10 приемов.

сМФ мятл
ПНЕВМОНИЯ
Воспаление легких — одна из наиболее серьезных
инфекционных болезней. Пневмония возникает как
самостоятельное заболевание или как проявление или
осложнение какого-либо заболевания. Предрасполагающими
факторами являются ослабление организма, снижение
его сопротивляемости, авитаминоз, курение,
переохлаждение, профессиональные вредности, зашлакованность
организма.
В начале лечения полезно голодать и в течение 5—
10 десяти дней (в зависимости от тяжести болезни) нить
только фруктовые соки. Каждые 2—3 часа необходимо
выпивать стакан сока, разбавленного прохладным
мятным чаем. В течение 3—4 дней, после того как спадет
жар, нужно есть исключительно фрукты, питаясь ими
три раза в день. После этого можно постепенно
переходить к сбалансированному питанию, состоящему из
натуральных продуктов, с упором на свежие фрукты и
сырые овощи.
Настой мяты помогает на ранних стадиях
заболевания. Он действует как потогонное, антисептическое,
антибактериальное, противовоспалительное,
общеукрепляющее, отхаркивающее средство, выводит токсины и
укорачиваег продолжительность болезни. В течение дня
полезно выпивать до 4 стаканов ллятиого чая. Уменьшить
его количество следует при улучшении состояния. В чай
полезно добавлять лимонный сок и мед по вкусу.
• Смешать 250 мл свежеприготовленного сока из
листьев и корней пастернака огородного с 50 г кашицы
листьев мяты, настаивать 2 часа, периодически встряхивая
содержимое, процедить, остаток отжать. Весь настой
выпивать п течение дня небольшими глотками.

тл
ж
• Смешать 300 г кашицы чеснока, 600 г водки, 150 г
сахарного песка, 100 мл настоя (1:10) листьев мяты,
настаивать в темпом месте 8—12 часов, периодически
встряхивая, процедить. Принимать в теплом виде по 1 столовой
ложке 3—4 раза в день за 15—20 минут до еды при
воспалении легких, остром и хроническом бронхите.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, плоды фенхеля, траву чабреца — по 1
каждого, листья подорожника большого, корни солодки — по 2,
листья мать-и-мачехи — 4 части. Две столовые ложки
сбора залить 1 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 6 часов,
затем довести до кипения, киняттггь 10 минут, процедить
Принимать по 150 /лл 3—4 раза в день до еды.
• Для очищения кишечника нужно ежедневно
ставить очистительную клизму с теплым настоем мяты.
• Хорошее средство сбить температуру при
пневмонии — охлаждающие примочки из настоя мяты,
которые можно накладывать на все тело. Намочить большой
квадратный кусок хлопчатобумажной ткани в холодном
наегое мяты и обернуть больного (лучше дп:окды), латем
полностью накрыть его одеялом. Такую процедуру
следует повторять каждые 3 часа в течение дня, пока
держится температура, и оставлять больного
завернутым на 1 час. Горячие компрессы из настом мяты можно
прикладывать к стопам или бокам.
ПОДАГРА
Подагра — это определенная форма воспаления
суставов. Имеет рецидивный характер. Заболевание
хроническое, но проявляется в острых приступах. Приступы
подагры обычно сопровождаются острой болью в боль-

ж
том пальце ноги, иногда повышение
потерей аппетита.
Основная причина пoдaq:>ы — формирование
кристаллов мочевой кислоты в суставах, коже и почках.
Другие причины: наследственность, алкоголь, регулярное
потребление пищи, богатой белками и углеводами,
отсутствие физической нагрузки и стресс.
При острых приступах нет лучше средства, чем
«соковый пост» на апельсиноном соке и мятном чае,
смешанных в равных частях по объему. В тяжелых случаях
рекомендуется предпринять серию коротких трехдненных
«соковых постов» вместо одного продолжительною. В
течение 3—4 дней после исчезновения острых симптомов
нужно питаться исключительно фруктами, желательно в
пропертом виде, а затем постепенно переходить к
сбалансированному питанию натуральными продуктами, с
упором на свежие фрукты, сырьге овощи и зелень.
• Смешать 100 г тертой моркови с 50 г измельченных
в кашицу листьев мяты (в зимнее время — 1 столовую
ложку измельченных листьев мяты), залить мятным
растительным маслом (концентрация настоя — но вкусу).
Салат съедать ежедневно в течение дня.
• Смешать 200 г натурального виноградного сока с
1 чайной ложкой сухих измельченных в порошок
листьев мяты (в летнее время — с 1 десертной ложкой
измельченных в кашицу листьев мяты). Выпить
небольшими глотками между 6 и 7 часами утра. Принимать
ежедневно и постоянно. Эта смесь способствует
выведению из организма мочевой кислоты, препятствует
образованию скопления мочекислых солей в суставах.
• Полезно в течение дня съедать без ограничения
плоды винограда, выпивая после приема винограда
небольшое количество мятного чая.

МЯТА *де£
• Дважды в день полезно пить сок половник
смешанный с 1 стаканом мятного чая,
• Смешать по 2 столовых ложки листьев мяты,
цветков календулы, бузины черной, таволги вязолистпой и
тысячелистника, залить 1,5 л кипящего виноградного
вина типа «Алиготе», настаивать, укутав, 3—4 часа,
процедить. Пить по 50 г до и после еды.
• Взять 50 г измельченных створок фасоли
обыкновенной, залить 1 л воды, варить в закрытой посуде на
слабом огне до уваривания жидкости на */з
первоначального объема, процедить, добавить в отвар 1 столовую
ложку сухих измельченных листьев мяты, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. Принимать по 1
столовой ложке 4—5 раз в день.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, сельдерея, черники, цветки
тысячелистника. Три столовые ложки смеси залить 0,6 л воды,
варить 5 минут, настаивать до охлаждения, процедить.
Пить в течение дня вместо воды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и траву зверобоя. Столовую ложку
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
у кутя», 2 часа, процедить. Принимать по */з—V2 стакана
2—3 раза в день.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, крапивы двудомной, цветки бузины
черной — по 3 каждого, корни петрушки, кору ивы —
по 5 частей. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом
кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Принимать по 2 столооых ложки 3 раза в день до еды
при ревматоидном артрите, подагре, ревматизме.
• Взять 50 г сухих измельченных корней лапчатки
прямостоячей (калгана), залить 500 мл спирта, настаи-

мятл
вать 3 педели, периодически встряхивая, процедить.
Принимать по Уг чайной ложки, обязательно запивая
чаем из листьев мяты и травы мелиссы, 3—4 раза в день.
• Для очип)сни>1 кишечника полезно ставить клизмы
с теплым настоем мяты. Дважды в день нужно делать
ножную ванну с отваром мяты. В первую неделю
лечения ванну следует принимать 3 раза в день.
Впоследствии такие ванны можно принимать 2 раза в неделю.
• Полезно к пораженным суставам прикладывать на
ночь компресс: летом — из кашицы свежих листьев
мяты, а в остальное время — холодны" компресс из отвара
мяты.
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки ромашки аптечной. Взять
200—300 г смеси, залить ведром крутого кипятка,
настаивать 2—3 часа. Настой использовать в терпимо
горячем виде для припарок или компрессов.
• Столовую ложку измельченных корней шиповника
залип, 1 л кипятка, парить в закрытой посуде на слабом
огне 3 часа, процедить. Смешать 1 стакан отвара с 1
стаканом теплого настоя (1 10) листьев мяты. Этой смесью
делать теплый компресс на больные места на ночь,
хорошо утеплив компрессы. Смесь пить в течение дня
небольшими глотками.
• Взять 200 г свежих, измельченных в кашицу листьев
мяты, залить 1 л растительного масла, настаивать в
темпом прохладном месте 40 дней, периодически
встряхивая. Хранить в темпом прохладном месте, не
процеживая. Масло втирать в больные места на ночь, затем их
хороню укутать.
• Смешать 1 столовую ложку цветков липы и 1
чайную ложку листьев мяты, залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей во-
,„ it

дяной бане 15 минут, затем настаивать, укутав, 45 минут.
Процедить. Слизистый настой использовать для примочек.
• Взять 100 г сухих измельченных листьев мяты,
залить 5 л воды, довести до кипения и варить в закрытой
посуде на слабом огне 5 минут. Когда отвар остынет до
такой температуры, которую терпит рука или нога,
нужно парить больные руки или ноги в этом отваре 30—
40 минут. Перед этим отлить 1—2 л отвара и держать
горячим, время от времени подливая его в ведро или
тазик. Места, которые трудно парить подобным способом,
полезно согревать сменными горячими компрессами
из этого отвара. После процедуры следует надеть
хлопчатобумажные носки или перчатки, сверху теплые
шерстяные носки или перчатки и лечь в постель, хорошо
утеплившись. Процедуру лучше всего делать за 2 часа до
отхода ко сну 1 раз в сутки в течение 1—2 месяцев. В
постели полезно выпить 1 стакан теплого мятного чая с
лимоном и медом по вкусу. В результате такого лечения
устраняются подагрические боли, постепенно
восстанавливается работоспособность суставов.
Будьте терпеливы при лечении. Чтобы соли отходили
безболезненно, старайтесь пить побольше мятного чая.
ПОНОС
Учащенное выделение жидких испражнений в
большинстве случаев япляется симптомом острого или
хронического воспаления (колита, энтерита). Поносы
могут возникать также при неправильном питании,
заболеваниях печени и желудочных путей, при
бесконтрольном и необоснованном применении некоторых
лекарств. У людей с неустойчивой психикой могут быть

МП А
нсврозпыс поносы. У грудных детей поносы могут
возникнуть при неправильном вскармливании.
В тяжелых случаях поноса полезно в течение 2 дней
воздержаться от пищи, чтобы обеспечить полный отдых
желудочно-кишечному тракту. В течение ;угого периода
нужно пить горячий мятный чай, чтобы компенсировать
потерю жидкости. После исчезновения острых
симптомов можно начинать пить фруктовые соки. Затем нужно
постепенно включать в рацион приготовленные овощи,
цельный рис, кислое молоко. Сырые продукты можно
есть после полного восстановления.
Мята — одно из эффективных домашп
поносе.
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты
залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Пить теплым, небольшими глотками в
течение дня.
• В летнее время 1 чайную ложку свежего сока
мяты смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока и
1 чайной ложкой меда и принимать это средство 3
раза в день.
• При кровавых или натужных поносах съедать
каждые 2 часа по 2 сырых свежих куриных яйца (всего 12 в
день), запивая самым легким настоем мяты. На 2-й день
принять столько же, на 3-й и 4-й — съедать по 2 яйца
4 раза через кал ые 3 часа, па 5-й и 6-й — только по
2 яйца утром и вечером.
• Порошок листьев мяты с яйцом поле.ч
детям при поносе.
• Мятный чай полезно пить с порошком куркумы
(1 чайная ложка порошка на 1 стакан чая). Этот
напиток — прекрасное антисептическое, нротивовосп;
литсльное, закрепляющее средство для кишечника.

• Также полезно пить мятпо-ячменный отвар.
Методика его приготовления приведена в разделе,
посвященном лечению неврита.
•Мятный чай с порошкол! имбиря приносит быстрое
облесение при поносе, способствует пищеварению,
стимулируя желудочно-кишечный тракт.
• Мятное сливочное масло полезно принимать по
1 столовой ложке 3—4 раза в день после еды при
поносах, дизентерии.
• Смешать по 1 столовой ложке плодов черники и
черемухи, залить 1,5 стакана кипятка, варить на слабом
огне 20 минут, сиять с огня, всыпать Уг чайной ложки
сухих измельченных листьев л^ятьг, настаивать, укутав,
15 минут, процедить. Принимать по ^Д— V2 стакана
3 раза в день до еды.
• Чайную ложку сухой измельченной коры с молодых
веточек дуба залить 2 стаканами кипятка, варить в
закрытой посуде на слабом огне 30 минут, снять с огня,
всыпать в отвар Уя чайной ложки сухих измельченных
листьев мяты, настаивать, укутав, 15 минут, процедить.
Принимать по Уз стакана 3—4 раза в день до еды. Детям
не давать. Отвар — сильное вяжущее средство при
поносах, дизентерии, воспалениях желудочно-кишечного
тракта.
• Полезный метод лечения поноса — холодные
компрессы (16е С) из отпара мяты. Намочить сложенную в
несколько слоев ткань в отваре, отжать и приложить к
животу. Компресс менять каждые 15—20 минут, В
летнее время можно делать компрессы mj кашицы свежих
листьев мяты.
• Для сидячей ванны нужна специальная емкость,
чтобы холодный отвар мяты доходил до пупка сидящего
человека. Ноги и верхняя часть тела должны оставаться

ш —
сухими. Во время процедуры, которая длится 10—J 5
минут, сидящий в ватте должен потирать живот вниз от
пупка энергичными круговыми движениями против
часовой стрелки, используя для этого умеренно
шероховатую влажную ткань.
ПОТЛИВОСТЬ
Многие люди страдают от сильной потливости,
особенно летом. При этом у некоторых наблюдается
выделение зловонного пота (бромидроз, осмидроз).
Зловонный пот ног у мужчин и всего тела у женщин — это в
первую очередь симптом какого-то авитаминоза,
который можно устранить пекле тщательного медицинского
обследования.
Мята — прекрасное средство, позволяющее
устранить повышенную потливость, в том числе зловонную.
• Расстелить на стуле широкое и плотное шерстяное
одеяло. Рядом поставить ведро, наполненное горячим
настоем мяты более чем наполовину. На верхний край
ведра положить две дощечки, на которые можно
поставить ноги. Сесть, завернувшись одеялом так, чтобы
мятный пар поднимался по одеялу, как по трубе. Hoi и
осторожно опустить п настой, чтобы не обжечь кожу.
Продолжительность процедуры — 15—30 минут. По
мере охлаждения настоя аккуратно доливать в ведро
горячий пастой мяты. Ножные ванны полезны при
потливости ног, при опухании, застое крови, при холоде в
ногах. Они хорошо помогают при вросших ногтях, при
неудачном удалении мозолей, ногтевых корней. Ванны
активизируют жизнедеятельность организма,
способствуют успешному выздоровлению.

« Взять по 100 г сухих измельченных листьср. мяты
перечной и крапины двудомной, 1,5 кг соломы овса,
залить 5 л холодной воды, настаивать 6—8 часов.
Затем довести до кипения, настаивать, укутав, 1 час,
процедить в воду для панны. Температура 32° С
(теплая вода). Продолжительность процедур — 15—
20 минут, частота — 2—3 раза в неделю. Курс
лечения — 25—30 ванн. После ванны не обмываться,
хорошо укутаться теплой простыней, принять мятный чай
с любимой сладостью.
• Для уменьшения обычной потливости взять ко 50 г
сухих измельченных листьев л*яты перечной, травы
буквицы лекарственной, шалфея, коры дуба, ивы; 10
столовых ложек смеси залить 3 л холодной воды, довести до
кипения, варить 5 минут, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Отвар влить в воду для ванны. Температура ее
должна составлять 37—39° С (горячая панна).
Продолжительность процедур — 5—10 минут, частота — 2 раза
в неделю. Курс лечения —15—20 ванн,
• Смешать (в частях по весу) сухие шмельчевдше
листья мяты перечной, мелиссы, грецкого ореха — по
1 каждого, траву хвоп^а и тысячелистника — по 2
каждого, листья шалфея — 4 части. Столовую ложку сбора
залить 250 мл кипятка, варить в закрытой посуде на
слабом огне 10 минут, настаивать, укутав, 20 минут,
процедить. Пить небольшими глотками по */2— 2/з стакана
утром натохцлк и вечером за 1 час до сна.
• Смешать в равных по объему частях траву мяты,
цветки ромашки аптечной, липовый цвет. Стологую
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить и добавить в стакан настоя
столовую ложку одеколона. Использовать для потливо"
кожи в особенно жаркие дни-
ш
11

• Смешать в равных по весу частях листья мяты и
цветки ромашки аптечной. Взять 2 столовые ложки
смеси, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой
посуде на килятцей водяной бане 15 минут, охлаждать
при комнатной температуре 45 минут, процедить.
Применять для компрессов при лечении потливости.
• Смешать 2 столовые ложки травы череды и 1
столовую ложку листьев мяты, залить 3 стаканами крутого
кипятка, настаивать, укутав, 10 минут, процедить.
Применять так же, как в предыдущем рецепте.
• Смешать 2 столовые ложки мяты и 2 столовые
ложки листьев подорожника залить 3 стаканами
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.
Применять так же, как в предыдущем рецепте.
ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ (уремия)
Уремия начинается прекращением мочевыделения,
головной болью, затем появляются тошнота,
расстройство нервной системы, ослабление зрения, понос, рвота и
другие тяжелые расстройства здоровь;
При первых признаках уремии надо немедленно
вызван» врача, так как болезнь чрезвычайно опасна. Но
если по каким- то причинам приходится самим
принимать меры, нельзя терять пи минуты. Прежде всего
следует посадить больного в ванну с горячим настоем
мяты, йотом поставить клизму из теплого настоя мяты
со столовым уксусом (на 0,5 л настоя 2—3 столовые
ложки столового уксуса) или с солью (пл 0,5 л настоя
1 столовая ложка поваренной соли). Когда улучшится
перистальтика желудочно-кишечного тракта, дать
любое слабительное. И все время давать как можно больше

мятл дайр
пить м>1ТИого чая. На голову класть лед. При т опт
могает лед, приготовленный из настоя мяты.
Полезно завернуть больною в мокрую простыню:
расстелить на кропати теплое одеяло, на него положить
смоченную в холодном настое мяты простыню, уложить
па нее больного и хорошо завернуть его. Затем нужно за-
кутать его одеялом и сверху набросить ciye что-нибудь
теплое, особенно на ноги. Больной быстро согревается,
судороги прекращаются, и он засыпает. Будить его не
надо. Сели через несколько часов судороги снова появятся»
процедуру следует повторить.
При хронической форме уремии рекомендуется
больному два раза в неделю установить «сахарные» дни,
т. с. давать по 3 л сладкого мятого чая, а в остальные дни
постараться исключить из рациона мясо и соль.
• Задержка мочи у пожилых людей иногда
становится хронической вследствие слабости muuiij мочевого
пузыря. В подобных случаях больному подложить под
спину на 45 минут сложенную в несколько раз
простыню, смоченную в настое мяты. Потом ее убрать и
положить такой же компресс-припарку па живот па 1 час
Делать эти процедуры сначала 2 раза п день, затем 1 раз.
Кроме того, поле то пить в день по стакану теплого
мятного чая.
• Очищсппы и от косточек плодами шиповника
заполнить половину бутылки, затем всыпать туда 3
столовые ложки сухих измельченных листьев мяты и залить
водкой. Настаивать в темном месте при комнатной
температуре 2 педели, периодически встряхивая, процедить.
Принимать при задержке мочи но 1 чайной ложке 3—
4 раза в день до еды, запивая мятным настоем.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, базилика, березы, клена, клевера

лугового (красного). Столовую ложку сбора залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить при уремии в течение дня глотками
независимо от приема пииуи, Желательно стакан настоя
выпить до 4 часов дня. Пить можно долго, пока не
наступит выздоровление.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты, траву хвоща и фиалки трехцветной — по
3 каждого, траву пустырника и зверобоя — по 2,5
каждого, корни окопника — 2, соцветия пижмы — 1,5.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать, укутав, 20 минут, процедить. Пить
при уремии теплым не спеша, небольшими глотками по
3 стакана п день.
• Смешать (в частях но весу) сухие измельченные
листья мяты, лгать-и-мачехи, траву хвоща, корпи лопуха —
по 2 каждого, травы медуницы и эфедры — но 1,5
каждого, листья подорожника большого, корни одупанчика,
корнеиища пырея — по 1 части. Три столовые ложки
сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипя1цсй водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить. Настой
разделить па 6 равных частей. Пить 3 раза в день за
20 минут до еды и через час после еды, или в три приема
за 20 минут до еды.
ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Многие мужчины, перешагнувшие
пятидесятилетний рубеж, страдают от заболеваний предстательной
железы в той или иной форме. Наиболее серьезными
расстройствами являются гипертрофия (увеличение)

железы и простатит — ее воспаление. О возможном рас-
стройстпе предстательной железы свидетельствуют боли
при мочеиспускании и частые позывы к
мочеиспусканию в течение ночи. Другие симптомы: тупая боль п
нижней части спины и боль в ногах.
В начале лечения следует 2—3 дня пить только слабый
мятный чай, смешанный с небольшим количеством
лимонного сока. Чай нужно пить холодным или горячим
каждый час в течение дня. Все это время ничего не есть.
Такие меры сильно увеличивают выделение мочи.
Следующие 2—3 дня необходимо питаться исключительно
фруктами. Затем следует перейти к диете, состоящей из
фруктои на завтрак и обед и вареных овощей на ужин.
Так надо питаться в течение недели. Затем
рекомендуется постепенно перейти к сбалансированному пиганию с
упором на семена, орехи, зерна, овощи и фрукты.
Необходимо полностью исключить из рациона продукты с
большим содержанием сахара и крахмала, а также
специи, соусы, красное мясо, сыр, спаржу, кресс-салат,
жирное и жареное, алкоголь (особенно пиво), табак,
крепкие чай и кофе, не следует сильно солить пищу.
Настой мяты следует пить между приемами пищи, по
не во время еды.
В течение первых 2—3 дней разгрузочной диеты
нужно ежедневно очищать кишечнике помощью клизмы из
настоя мяты. Для лечения заболевания полезны
холодные и горячие компрессы из настоя мяты. Их нужно
ставить на область промежности сразу после очищения
клизмой. Горячий компресс расслабит ткани, а
кратковременное прикладывание холода будет укреплять их.
Можно применять чередующиеся холодные и горячие
сидячие панны из настоя мяты, они способствуют
ослаблению боли и уменьшению давления на железу.

• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья лляты и луковую шелуху. Взять 5 столовых
ложек смеси, залить 10 л кипятка, парить в закрытой
посуде на слабом огмс 5 минут, настаивать 30 минут,
процедить. Отвар вылить в таз и принять сидячую ванну.
Продолжительность процедур — 10—12 минут, а их
количество зависит от степени запущенности простатита.
• При хроническом простатите полезно принимать
общие и сидячие ванны в настое смеси трав, взятых и
равных частях по обьему. В состав сбора входят мята,
чабрец, зверобой, крапива двудомная, донник
лекарственный, пустырник.
• Влажные опоясывания из настоя мяты приносят
Ьольшое облегчение при простатитах. Тонкое
хлопчатобумажное нижнее белье намочить в холодном настое
мяты и надеть. Сверху наде1ъ сухое шерстяное белье.
Процедуру нужно повторять ежедневно перед сном п
течение 1,5 часа. При появлении озноба укрыться
одеялом.
• Полезно ежедневно выпивать по 2—3 стакана
теплого мятного чая с лимоном и медом. Весной хорошо
готовить его на березовом соке.
• СмешатьЮО г измельченных в кашицу очищенных
семян тыквы, 1 списан настоя мяты и 1 столовую ложку
меда. Принимать регулярно 2—3 раза в день за час или
через час после еды.
• При остром простатите измельчить 2 луковицы,
залить 0,6 л горячего мятного чая, настаивать, укутав,
2 часа, процедить и пить по 50 г каждый час.
• Тщательно смешать 300 г свежеприготовленного
морковного сока, 200 г сока шпината, 100 г кашицы
листьев мяты и 50 г мятного масла домашнего
приготовления, настаивать 2 часа, периодически отряхивая со-
„ ш

держммос, процедить. Принимать п течение дня
равными порциями каждые 2—3 часа при аденоме простаты.
• Столовую ложку порошка корней солодки парить
10 минут в 0,5 л воды, снять с огня, всыпать в отвар
столовую ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 20 минут, процедить Принимать по
2/з стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при
доброкачественной опухоли предстательной железы.
• Смешать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты, цветки календулы, траву
подмаренника цепкого. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л воды,
варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут,
настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 50 г 4 раза в
день до еды, добавляя понсмлогу сок черной редьки, при
лечении и гцюфилактике рака предстательной железы.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цистки груши обыкновенной.
Столовую ложку смеси залить 1 л кипятка, настаивать,
укутав, 30—40 минут, процедить. Пить вместо йоды в
течение дня при аденоме проста ты.
ПРОБЛЕМЫ С СЕКСОМ
Проблемы, связанные с интимными отношениями,
имеют множество причин. Физическое и
психологическое состояние может быть причиной потери полового
влечения и невозможности достичь или сохранить
эрекцию. Такие заболевания, как диабет и атеросклероз,
иногда осложняют сексуальную жизнь, как и лекарства
от высокою кровяного давления, а также некоторые
антигистаминные препараты. Стрессы, депрессия,
трудности в отношениях с окружающими, боязнь близости,

х^Ж МЯ1А
неуверенность в себе, комплекс запретов,
существующих п данной культурной среде, боязнь забеременеть —
вес это может пременно подавить желания.
Постарайтесь воспользоваться рецептами, которые
приведены ниже.
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, шишки хмеля, траву
золототысячника красного. Взять 6 столовых ложек смеси,
залить 1,2 л кипятка, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать при болезненной эрекции по 1 стакану
3 раза в день до еды, подсластив медом по вкусу.
Остальной настой использовать для компрессов, их нужно
прикладывать к половому члену 3 раза в день по 2 часа.
• Взять 3 столовые ложки порошка имбиря, залить
1 л воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде
па слабом огне 5 минуг, снять с огня, всыпать в отвар
1 столовую ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 15 минуг, процедить. Пить при
фригидности по 4 стакана в день теплым с любимой сладостью.
• Смешать п равных по обьему частях сухие
измельченные листья мяты, шалфея, розмарина, траву чабреца,
плоды фенхеля, корни солодки. Взять 2 столопые ложки
смеси, залить 0,5 л кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Припять I стакан настоя небольшими
глотками перед сном, а остаток выпить на следуюгцее утро.
• Мята — прекрасное противозачаточное средство.
Перед соитисл! втереть в область матки сок листьев
мяты, а затем приложить в виде компресса кашицу из
листьев мяты. Полезно за 1—3 часа до соития выпить чай,
приготовленный из листьев мяты и листьев ивы, взятых
1:2 по объему.
• Рекомендуются теплые ванны в настое листьев
мяты, общий массаж и массаж головы и лица с эфирны
ш Щ

маслом мяты, вдыхание эфирно
мата букетика свежей мяты,
• «Вино любви». Смешать 25 г сухих (или 50 г свежих)
измельченных листьев мяты, по 10 г порошков
мускатного ореха и кардамона, залить 0,7 л густого красного
вина типа «Кагор», настаивать в темном месте при
комнатной температуре 1 неделю, периодически
встряхивая, процедить.
Аккуратно всыпать 50 г сухих измельченных корней
родиолы розовой в 0,7 л шампанского, настаивать 1
неделю в темном прохладном месте (лучше в
холодильнике), затем вылить, также аккуратно, в большую бутылку.
Добавить настойку красного вина, бутылку закрыть и па
8 дней поставить на солнце.
Затем настойку отфильтровать и пить с любимым
человеком медленно, не спеша, наслаждаясь
удивительным ароматом и вкусом напитка. Это отличное
тонизирующее весь организм средство, вызывающее и
стимулирующее чувство любви!
• «Напиток любви». В 1 л натурального виноградного
сока (или другого любимого сока из ягод или фруктов)
развести по 1 чайной ложке измельченных в пудру
листьев мяты, мелиссы и корней родиолы розовой,
настаивать 1—2 часа, периодически встряхивая,
отфильтровать через марлю с прокладками ваты.
Наслаждайтесь с любимым человеком хорошо
охлажденным, оживляющим чувство любви напитком!
• «Любовное зелье». Хорошо смешать 100 мл
мятного ликера, 100 мл ананасового сока, 200 мл яблочного
сока, пюре из 1 банана, сок 1 лимона. Пить напиток не
спеша через соломинку. Биологически активные
вещества, входящие в состав налитка, позволят вам войти в
отличную форму. И практически без алкоголя!

• «Любовный напиток». Смешать по 1 чайной ложке
(с верхом) сухих измельченных листьев мяты, мелиссы,
цветков зверобоя, подмаренника желтого, бессмертника
песчаного (цмипа), лепестков роям и шиповника, корня
солодки. Залить смесь 3 стаканами кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей поляной бане 15 минут,
охладить при комнатной температуре в течение 45 минут,
процедить и разбавить в соотношении 1:2 брусничной водой.
Брусничная вода. Залить бруснику холодной
кипяченой водой в соотношении 1 : 2 по объему, настаивать п
темном прохладном месте 1 неделю, периодически
встряхивая, процедить через многослойную марлю.
В полученный напиток добавить мед по вкусу и по
10 капель настоек (аптечные пре параты) род иолы
розовой, элеутерококка, аралии маньчжурской, лимонника.
Это прекрасное но аромату и вкусу средство придаст
силы в любви, усилит страсть, у мужчин увеличит
позицию, а у женщин устранит холодность.
• «Влюбленное вино*. Взять по 30 г сухих
измельченных листьев мяты, порошка корицы, пан или на и
порошка корня женьшеня, залить 1 л красного виноградного
вина и настаивать 15 дней, ежедневно встряхивая. Затем
процедить через многослойную марлю с прокладками
ваты. Это вино исключительно полезно пить п осенне-
зимним период по 1 ликерной рюмке за 4 часа до и во
время любовных утех.
• «Ликер чудесной любви». В 1 литре виноградной
водки настаивать в течение 15 дней смесь из 20 г сухих
измельченных листьев мяты, 10 г корицы, 20 г лимонной
корки, 15 г тмина, 5 г кориандра, 5 г мускатного ореха,
5 г ванилина. Ежедневно встряхивать содержимое. После
этого процедить через многослойную марлю с
прокладками ваты. Отдельно приготовить 0,5 л сиропа из стертого в
330 Ц

порошок жженою сахара. Соединить обе жидкост
принимать но 1 лике пой рюмке перед com ем.
Любовная магия. Сорвите в собственном саду 7 или
8 цветущих стебельков мяты. Если вы срезали их сами,
поблагодарите растение за жертву, которую оно против
споей воли принесло вам. Ритуал следует исполнять в
полном уединении и тишине.
Поставьте мяту в вазу рядом с зеркалом так, чтобы
видеть в нем свое лицо. Сядьте поудобнее перед вазой.
Возьмите из нее 1 стебелек мяты и начинайте спокойно,
не спеша гладить лепестками мяты себя по волосам, лбу,
ушам Затем спускайтесь вниз по щекам, касаясь
подбородка. Раскройтесь навстречу любовной энергии,
излучаемой растением. Спокойно закройте веки и не спеша
поглаживайте их нежно лепестками Мяты.
Одновременно произносите: «Я вижу любовь».
Опустите растение нижег глубоко вдохните его
аромат, наслаждайтесь его благоуханием, пусть он наполнит
спокойствием вашу душу. Скажите: «Я вдыхаю любовь».
Откройте глаза, поднимите мяту над головой и
произнесите: «Аюбовь в моих руках».
Прижмите растение к сердцу так, чтобы лепестки р.ь
зошлись и прильнули к вашей коже, словно губы в
поцелуе. Ощутите, как заключенная в нем энергия
проникает в вас. Произнесите: «Я чувствую любовь».
Затем коснитесь мятой живота и скажите:
ваю любовь».
Теперь, держа растение перед собой, посмотрите ид
свое отражение в зеркале и, не сводя глаз, проговорите
следующее:

«А)обовь передо мной,
Азобовь позади меня.
Аюбовь рядом со мной.
Аообовь надо мной.
Аюбовь подо мной.
Аюбовь внутри меня.
Аюбовь исходит от меня,
Азобовь идем ко мне.
Я любим (а)».
После завершения ритуала поставьте пазу с мятой на
видное место, мимо которого вы часто проходите, чтобы
всякий раз иметь возможность бросить на них взгляд.
Это место должно быть защищено абсолютно от любого
постороннего глаза. Когда же мята начнет вянуть,
заройте ее в землю. Поблагодарите мяту за отданную ради
вашею счастья энергию. Теперь терпеливо и спокойно
предпринимайте все меры для достижения желаемого.
• «Любовное зелье». Хорошо перемешать 1 столовую
ложку водочной настойки листьев мяты, но 1 чайной
ложке настоек (аптечные препараты) женьшеня,
лимонника, оленьих пантов, по V4 чайной ложки
порошков имбиря, мускатного ореха, 1 столовую ложку
лимонного сока и ванилин на кончике перочинного
ножа. Добавить в смесь 0,7 л разогретого вина типа
«Каберне» и немного меда, все хорошо встряхивать в
течение дня, вечером процедить через многослойную марлю.
После тою как напиток приготовлен, нашепчите над
ним загопор так, чтобы никто не слышал: «Игристый сок
с виноградных aojI Наполни вены, вскипяти кровь.
Пус ь наполнится то, что пусто, пусть отвердеет
тоу что молчало. Заклинаю тебя телом человеческим,
стань плотью и кровью, отпусти мысли, вьпови
(трасть, заверти, закружи, запузырись!» И тольк по-

еле того как заговор будет произнесен не менее 3 раз,
напиток нужно разлить по 100 г в бокалы и выпить не
спеша, глядя друг другу в глаза.
• «Любовный эликсир». Смешать 3—4 измельченных в
порошок орехов горького миндаля, по 1 чайной ложке
измельченных в порошок листов мяты и сока петрушки,
72 чайной ложки порошка кунжутного ореха, по 1
столовой ложке пивных дрожжей, меда, проращенной
пшеницы. В полученную смесь влить 0,5 л любимого пива.
Настаивать в плотно закрытом посуде в холодном месте
2 часа, аккуратно процедить. Полученный эликсир
заговорить вышеприведенным заговором, только вместо сока
виноградных лоз нужно упомянуть плоды спелого хмеля.
• Ликер «Магия любви». Настаивать 1 неделю в 1 л
белого виноградного вина 2 столовые ложки сухих
измельченных листьев мяты, 1 столовую ложку листьев
мелиссы, 1 чайную ложку измельченных плодов кориандра.
Затем добавить к настою 1 стакан апельсинового сока,
V2 стакана лимонного сока, 1 десертную ложку коньяка,
200 мл мятного ликера- Настаивать 1 неделю в темном
прохладном месте, затем процедить через
многослойную марлю.
Этот уникальный ликер окажет удивительное
действие на любящих друг друга людей, если употребить ею,
исполнив магический танец любви.
В теплую летнюю ночь в период полнолуния нужно
пойти в лес, выбрать там дерево, желательно старый
могучий дуб, и плеснуть на его корни ликер со словами:
«Прими сок любви, отдай свою силу детям ночи».
Затем следует обнаженными протанцевать ритуальный
танец, совершив семь кругов вокруг этого дерспа:
женщина изображает преследуемую жертву — убегает и уиора-
чивяется,— я мужчина догоняет ее.

На седьмом круге (это магическое число, не сбейтесь
со счета) мужчина должен поймать свою возлюбленную
и страстно поцеловать ее, а затем заняться с ней
любовью на ложе, предварительно приготовленном недалеко
от э i ого дерева. После этого нужно с благодарственными
словами сорвать листья с дерева, смочить их любовным
потом и сложить в полотняные мешочки (эти листья
иллеют силу талисманов и должны храниться обоими
партнерами для достижения удач в любовных утехах).
В завершение нужно сесть под деревом, по очереди
выпить принесенный с собой волшебный напиток и
затем прочитать заговор; «Нам счастье подарили минуты
этой были, когда мы так любили а чудо счастья длили.
Мы корни напоили, любовью исцелили и горесть
позабыли. Хотим, чтобы не забылось, навеки закрепилось,
до смерти продолжалось, как дым не испарялось.
Аминь. Аминь. Аминь. Бессилье, холод, сгинь!»
Если обряд удался, можете не сомневаться: ваша
любовь сохранится на всю жизнь и будет всегда одинаково
горяча.
• Напиток, возбуждающий пламя любви. Взять 25 г
сухих (50 г свежих) измельченных листьев мяты, залить
1 л белого натурального виноградного вина, настаивать в
темпом, прохладном месте 1 неделю, периодически
встряхивая, процедить.
Тщательно смешать 30 г измельченного в пудру
имбиря, 8 г измельченной в пудру гвоздики, 8 г молотой
ванили, 3 г измельченной в пудру корицы, 100 г сахарной
пудры. Смесь всыпать в стеклянную бутыль, залить 1 л
мятной настойки вина, все тщательно перемешать
встряхиванием до однородного состояния. Плотно
закрыв бутыль и оставить на 3 часа, периодически
встряхивая содержимое, а затем отфильтровать.

млтл ftjfe
Перед тем как отправиться на ложе любви, вылить
1—2 маленьких рюмочки налитка. Подействует
прекрасно!
ПРОЛЕЖНИ
Если в доме находится тяжелобольной человек,
которого болезнь приковала к постели, то тяжким
испытанием для него и близких, ухаживающих за ним, могут
оказаться пролежни.
• Хорошим средством лечения пролежней являются
листья мяты. Промыть их в холодной кипяченой воде,
слегка помять в руках и прикладывать к ранам, закрепив
лейкопластырем. Менять листья несколько раз в сутки.
• Смешать в рапных по объему частях измельченные
в кашицу листья мяты и мать-и-мачехи. Прикладывать к
пролежням, меняя смесь 3—4 раза в сутки.
• Смешать в рапных по объему частях измельченные
в пудру листья мяты и лепестки цветков календулы. Две
столовые ложки смеси залить 1 стаканом настоя (1 5)
листьев мелиссы и 1 стаканом оливкового или
кукурузного масла. Смесь поставить па маленький огонь и
кипятить до тех пор, пока не испарится вся вода. Образова
шимся маслом протирать пролежни утром и на ночь.
• Смешать (в частях по обьему) измельченные в
мелкий порошок листья мяты — 2, лепестки цветков
календулы — 3, цветки тысячелистника — 2, кору дуба — 3,
вытопленный нутряной свиной жир — 10, Смесь
поставить па кипящую водяную баню на 1 час, периодически
помешивать содержимое деревянной палочкой,
процедить через нитяное сито. Хранить в плотно закрытой
баночке в темном прохладном месте. Перед употребле-

Ш мятл
нием часть мази слегка подогревать, Смазывать пролеж-
ни 2 раза в сутки — утром и г га ночь.
• Дл5г профилактики пролежней у тях<.елобольных
взять по 2 горсти сухих измельченных листьев мяты
перечной, одуванчика, трапы душицы и спорыша, залить
3 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне
10 минут, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Использовать для обмывания пораженных пролежнями
участков тела или для ванн.
• Взять 200 г сселсих листьев мяты перечной, 100 г
листьев алоэ, добавить 200 мл настоя (1 20) листьев мяты
перечной, смешать на миксере, добавит!, 100 г глицерина и
1 сюловую ложку лимонного сока, снова обработать на
миксере, настаивать 1 сутки, периодически «стряхивая.
Процедить через частое сито, слить в бутылку, хранить в
холодильнике. Средство полезно использовать также для
лечения обморожений, ожогов, трофических язв голени.
ПРОСТУДА
Начальные признаки простуды — появление
насморка и болезненные ощущения при глотании. Се основные
симптомы: насморк, попышение температуры, головная
боль, боль в горле, озноб, болезненные ощущения во
всем теле и потеря аппетита. Развитию болезни
содействуют низкая сопротивляемость организма,
переохлаждение, потеря сна, нервная депрессия, утомление,
перепады температуры и другие факторы.
Мята — одно из самых эффективных домашних
средств от простуды.
• Полезно пить ежедневно но 5—б стаканов мятного
чая с малиновым вареньем, лимоном и медом по вкусу,

соблюдая при этом постельный режим Мятный чай
обладает прекрасным аитиспазматическим, антисептическим,
отхаркивающим, потогонным, противовоспалительным,
жаропонижающим действием. Эффективность этого
средства повысится, если в чай добавлять по щ чайной
ложки измельченного в порошок имбиря или куркумы,
а если есть то и другое, то оба сразу. Чай с порошками
настаивать, укутав, 30 минут, затем процедить. Такой
чай полезно нить при прогрессирующей простуде,
сопровождающейся сильным кашлем, высокой
температурой. Весной чай полезно готовить на березовом соке.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 15—
20 минут, процедить. Настоем полоскать горло 3—5 раз
в день по 7—10 минут при ангине, ларингите,
промывать слшистую носа при насморке.
С настоем полезно проводить 15—20-минутную
паровую ингаляцию. ^ стакана кипЯ1цего настоя
смешать с 2 чайными ложками меда и дышать паром над
кастрюлей, укрывшись с головой теплым одеялом После
ингаляции хорошо укутаться, лечь в постель и принять
50—100 г меда с горячим мятным чаем R тяжелых
случаях простуды полезно провести 2—3 таких
процедуры.
• Взять 50 г сухих измельченных листьев мяты, залить
0,5 л водки, настаивать в теплом месте 2 недели,
периодически встряхивая, процедить. Принимать по 15—
20 капель 3—4 раза в день до еды при лечении и
профилактике простудных заболеваний. Столовую ложку
настойки растворить в стакане теплой кипяченой воды и
применять для полосканий.
• Когда на губах и в носу высыпает простудная
лихорадка, примачивать болячки несколько раз в день водоч-

ной настойкой мяты. Если лихорадка высыпала внутри
рта, полезно полоскать рот несколько ран в день
терпимо горячим настоем мяты.
• Тщательно перемешать 3—4 столовые лох<ки
водочной настойки мяты, 2 столовые ложки малинового
или вишневого, инжирного, кизилового) варенья и
1ч стакана мятного чая. Выпить перед сном. К утру
температура спадет, состояние заметно улучшится.
Процедуру можно повторить на следующую ночь.
• Простуда пройдет быстро, если вскипятить 1 стакан
молока с 1 столовой ложкой измельченных листьев
мяты, процедить, добавить 1 чайную ложку цветочной
пыльцы и принимать это средство в теплом или горячем
виде по 2—3 стакана в день.
• Всем, кто часто простужается, поможет такая смесь.
В 0,5 л любой минеральной воды добавить но У2 стакана
светлого меда и свежеприготовленного сока травы мяты
перечной и сок 1 лимона. Тщательно перемешать и
поставить на 1 сутки в прохладное темное место. Пить по
2 столовых ложки 3—4 раза в деЕ1Ь.
• Мозыо из порошка или кашицы листьев мяты,
смешанных с нутряным топленым свиным салом (1 I),
полезно натирать грудь при простудных заболеваниях,
коклюше, сухом кашле.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
шалфея, цветки ромашки аптечной. Столовую ложку смеси
залить 1,5 стакана кипятка, настаивать, укугав, 30 минут,
процедить. Пить по V2 стакана 3 раза в день при
простудных заболеваниях. Полоскать горло несколько раз в
день при ангине до излечения.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты и
цвепки календулы. Столовую ложку смеси залить 1
стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2—3 часа, процедить.

Полоскать горло несколько раз в день при
воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта, при ангине.
• Смешать в равных частях по объему сухие
измельченные листья мяты перечной, цветки календулы,
чашечки коровяка скипетровидиого. Столовую ложку
сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку
натурального меда. Выпить при ангине теплым в один прием
небольшими глотками.
• Смешать (в частях по обч^му) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву гравилата городского,
цветки бузины черной — по 1 каждою, цветы клевера
красного — 2. Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить,
добавить 1 чайную ложку меда и выпить при ангине в 2
приема до обеда, а вечером можно выпить чай с лимоном.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, траву чабреца, цвет липы.
Столовую ложку сбора залить 200 мл кругого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, добавить 1
чайную ложку натурального меда и выпить при анжне
теплым за 40 минут до сна.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, лепестки жасмина и
розы чайной. Сбор класть послойно в пол-литровую
банку и послойно заливать лавандовым медом. Принимать
при ангине по 1 чайной ложке и запивать теплым
мятным чаем. Смесь помогает также при головных болях,
болезнях суставов, болезнях мочевого пузыря, при плохо
заживающих язвах и ранах.
• Смешать 1 часть (по весу) листьев мяты и 2 части
цветков рябины обыкновенной. Столовую ложку смеси
залить 1 стаканом кипятка, настаипать, укутав, 2—3 ча-

JtY» M Я 'l Л
са, процедить. Принимать при простудных
заболеваниях, боли в груди, кашле по У3 стакана в теплом виде
небольшими глотками 3 раза в день за 15—20 минут
до еды.
• Смешать 1 часть (по весу) листьев мяты, 3 части
листьев земляники и 0,5 части травы зверобоя. Столовую
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 3—4 часа, процедить. Выпить при простудных
заболеваниях в течение дня в теплом виде небольшими
глотками.
• Смешать 1 часть (по весу) листьев мя'ш и 2 части
цветков тысячелистника. Столовую ложку смеси залить
1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 3—4 часа,
процедить. Выпить в течение дня небольшими глотками в
теплом виде при простудных заболеваниях, гриппе,
инфекционных заболеваниях, особенно с выраженным
воспалением и сильной лихорадкой. Несколько раз в
день полоскать настоем горло при ангине.
• Смещать (в частях по весу) листья мяты — 2,
цветки ромашки аптечной — 2, траву чистотела — 1.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 3—4 часа, процедить. При флегмо-
иозпой ангине полоскать горло несколько раз в день
теплым настоем.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
цветки гречихи. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 15 минут,
процедить. Принимать в теплом виде небольшими глотками
при бронхите, кашле, простудных заболеваниях.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
цветки бузины черной, липы. Столовую ложку смеси залить
1 стаканом кипятка, варить в закрытой посуде на слабом
огне 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Прини-

мать горячим как ча простудны
лсваниях.
• Сметать (в частях по весу) листья мяты — 2,
лепестки календулы — 2, соцветия ромашки аптечной — 5,
листья шалфея — 10. Три чайные ложки сухой
измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 20 минут, процедить. При ангине полоскать
горло несколько раз в день.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 2, листья пииограда и стебли крапивы
двудомной — по 1 каждого, листья первоцвета
весеннего — 3. Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 10 минут, процедить. Выпить в
один прием при воспалительных заболеваниях горла.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты — 2, траву душицы, листья крапивы
двудомной — по 1 части каждого, траву фиалки трехцветной — 3.
Столовую ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 15 минут, процедить. Выпить при ангине
теплым в один прием с медом или вареньем.
• Смешать в частях по об1>ему сухие и мельченные
листья мяты неречной — 2, листья подорожника — 6, траву
багульника — 4, траву зверобоя — 0,5. Столовую ложку
сбора залить 500 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
3 часа, процедить. Пить при ангине 200 мл настоя с
молоком и медом. А 300 мл настоя использовать /^ьа
полоскания горла в течение дня и обязательно перед сном.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, черной смородины, малины — по
1 каждого, траву багульника — 3 части. Столовую ложку
сбора залить 400 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
4 часа, процедить. Настоем полоскать горло при ангине
5—6 раз в день.

• Эфирное масло мяты (аптечный препарат)
принимать по 2—5 капель с кофейной ложечкой меда 3 раза в
день до еды.
• Вдыхание эфирного масла мяты или аромата
свежей мяты оказывает освежающее, укрепляющее
действие, способствует нормализации давления, полезно
при простудных заболеваниях и связанных с ним
расстройств здоровья.
• При насморке, заложенности носа закапывать в
каждую ноздрю по нескольку капель ментолового масла
(аптечный препарат). Делать вдохи и выдохи и
одновременно смазать маслом лоб, виски, за ушами, лицо, и ггос.
ПРЫЩИ И УГРИ
Прыщи — это обычное воспаление сальных желез и
волосяных мешочков. Существует большое количество
форм прыщей, наиболее распространенная —■ угри с
черной головкой.
• Чайную ложку сока листьев мяты, смешанную со
щепоткой порошка кориандра нанести на тщательно
вымытое мятным настоем лицо вечером перед сном. Утром
смыть смесь теплым мятным настоем. Процедуру
выполнять ежедневно до наступления лечебного эффекта.
• Полезно ежедневно пить неподслащенпый мятпы"
чай с лимоном.
• Для очистки пор от грязи необходимо делать на
пораженные участки горячие припарки из пастоя мяты,
затем ополаскивать холодным настоем мяты.
• Столовую ложку березовых почек залить 1
стаканом крутого кипятка и варить в закрытой посуде на
слабом огне 15— 20 минут, затем в отвар всыпать 1 сто-

МЯТА Wfe
мак
лооую ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Примочки, протирания,
компрессы из отвара — прекрасное средство лечения
прыщей, кожных сыпей, гнойничковых заболеваний кожи,
угрей, воспаления или раздражения кожи, кожного зуда.
Одновременно полезно принимать внутрь по 1 столовой
ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать и равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и кору корней барбариса. Две
чайные ложки смеси залить 2 стаканами прохладной
кипяченой воды, настаивать 4 часа, периодически встряхивая,
процедить. Пить небольшими глотками в течение дня
при акне (прыщи с воспалением). Одновременно делать
компрессы, примочки, обмывания.
• Горячие ванны (37,8° С) с настоем мяты дважды
неделю полезны при всех разновидностях прыщей.
Продолжительность процедуры — 25—30 минут, пока
человек хорошо не пропотеет. После ванны необходимо
охлаждаться постепенно.
• Полезно во время лечения очищать кишечп
мами с теплым настоем мяты.
Проблемы, связанные с кожей, обычно возникают в
юности, в период повышения гормональной активности.
Угри особенно часто появляются в это время, хотя и
многие взрослые люди страдают от них.
Прекрасные результаты дает использование мяты для
избавления от угрей.
• Приютовить горячий и холодный настои мяты.
Взять 3 столовые ложки сухих измельченных листьев
мяты, залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить через
многослойную марлю. Настой разделить на две части, одну

ж*} мята
»Щ
из них поставить в холодильник. После охлаждения
можно приступить к лечению.
Первый настой нагреть до горячею состояния,
опустить в пего ткань, слегка отжать и приложить горячий
компресс к угрю (угрям) или прыщу (прыщам). Это
хорошо откроет поры и смягаит кожу, облегчив процесс
выдавливания угрей или прыщей. Жировая ткань
должна легко выйти. В противном случае оставить угри и
прыщи в покое до образования головки, чтобы избежать
появления ранки или глубокого следа. После окончания
процедуры приложить к обработанному участку кожи
ткань, намоченную в холодном пастос мяты. Это будет
способствовать закрытию пор и поможет предотвратить
дальнейшее инфицирование.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, цветки календулы и
ромашки аптечной. Взять 2—3 столовые ложки смеси,
залить 500 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 6—
8 часов, процедить, В настой добавить по 2 столовых
ложки глицерина и любого одеколона, все тщательно
смешать путем потряхивания. Протирать смесью кожу
лица при угревой сыпи несколько раз в день.
К этой смеси полезно добавлять отвар плодов рябины
красной. Взять 2 столовые ложки плодов рябины, залить
1 стаканом крутого кипятка, варить в закрытой посуде
на слабом огне 5—7 минут, настаивать, укутав 10—
12 часов, процедить, добавить в смесь.
• Сметать в рапных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, березы, малины. Две столовые ложки
смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Протирать лицо несколько раз в день.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветки васильков. Столовую лож-
ш Щ

МЯТА Wfe
ку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать по 74 стакана 3 раза
в день за 20 минут до еды. Настоем протирать лицо 3—
5 раз вдень.
• Смешать и равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, цветки зверобоя, шалфея и
тысячелистника, траву xooiija полевого. Столовую ложку смеси
залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
2 часа, процедить. При угревой сыпи ежедневно
протирать настоем лицо, а вечером перед сном делать
компрессы с этим настоем.
• Смешать в рапных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, трапу чабреца. Столовую
ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30—40 минут, процедить. Ежедневно
протирать настоем кожу лица при угрях, одновременно
полезно принимать внутрь по 1—2 столовых ложки
настоя 5—6 раз в день.
• Если угрей, прыщей становится больше, когда вы
находитесь в стрессовом состоянии, следует попытатю снять
стресс, принимая по 2—3 стакана в день чая из мяты.
• Многие девушки, у которых появляются угри, пры-
гци во время менструации, хорошо реагируют на прием
мятного чая в течение недели до начала менструации и
во врСхМЯ менструального цикла,
ПСОРИАЗ
Псориаз — одно из кожных заболеваний, трудно
поддающихся лсмению. Это хроническая болезнь,
характеризующаяся появлением больших красных шелушащихся
пятен на коже, обычно на локтях, коленях, вокруг ушей и на

голове. Часто сопровождается зудом. Эта болезнь в разной
степени поражает мужчин и женщин и обычно возникает
в возрасте от 15 до 30 лет. Псориаз не заразен,
Лечение нужно начинать с очистительного голодания
на соках (лучше морковном, свекольном, огуречном и
виноградном) в течение педели. После окончания
«сокового поста» нужно перейти к сбалансированному
питанию, состоящему из семян, орехов, зерен, овощей и
фруктов, Нужно избегать всех животных жиров,
включая молоко, масло, яйца, рафинированные и
обработанные продукты, продукты, содержащие гидрогенезиро-
ваппые жиры или белый сахар, вес приправы, чай и
кофе. Когда состояние улучшится, в рацион можно
добавить козье, коровье молоко, кефир и домашний сыр.
Соковую диету можно повторить через месяц.
В ходе «сокового поста» ежедневно нужно очищать
китнечиик с помощью клизмы теплым настоем мяты.
Нужно избегать частых приемов ванны. Мылом не
пользовался. Полезны регулярные купания в морской воде и
ополаскивания пораженных участков кожи раз в день
морской водой. Горячие ванны с английской солью тоже
полезны при псориазе. После принятия такой ванны
нужно приложить к пораженному участку компресс из
оливкового масла, в котором настаивались листья мяты.
Кожу следует содержать в абсолютной чистоте,
проделывая ежедневно сухие обтирания и обтирания губкой.
При псориазе сопутствующими заболеваниями
нередко являются атеросклероз, хронический гастрит с
повышенной секрецией желудочного сока, артрит,
нервно-психические перегрузки, а также стрессы. В разделах
«Артериосклероз», «Артрит», «Гастрит», «Неврастения»,
«Стресс» даны рекомендации по лечен го и
профилактике этих заболеваний.

• Кашица из листьев мяты используется в виде
компресса из пораженные псориазом места, Сверху
накрыть мягкой шерстяной тканью и обмотать
эластичным бинтом. Компресс менять 3—4 раза в сутки.
• Полезно в течение 4—6 месяцев ежедневно иато-
гцак выпивать 75—100 мл сока мяты, смешанного с
1 столовой ложкой лимонного сока. Пить нужно
небольшими глотками, не спеша.
• При псориазе пораженные участки несколько раз в
день протирать сокол* мяты, смешанным 1:1 с соком
авокада
• Настой 1 5 листьев мяты в сыворотке полезен при
лечении и профилактике псориаза. Пить его нужно в
JieoqianH'iciiHOM количестве. Также рекомендуется
делать из него компрессы на участки кожи, пораженные
псориазом.
• Стакан промытого зерна овса залить 1 л кипятка,
варить в закрытой посуде на слабом огне до уваривания
жидкости на Уз от исходного объема, всыпать в отвар
2 тайные ложки сухих измельченных листьев мяты,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. В отпар добавить но
1 столовой ложке измельченных в кашицу курагу, изюм,
чернослив, грецкие орехи» фундук. Смесь съедать
небольшими порциялли в течение дня как источник калия,
необходимый при лечении и профилактике псориаза.
Для лечения и профилактики псориаза полезно
применять следующие сборы,
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1, листья
ежевики — 1, траву чистотела — 1, листья грецкого
ореха ■— 2. Вариант смеси: листья мяты — 1, листья грецко-
хо ореха — 1, трава чистотела — 2, листья ежевики — 3.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,

процедить. Принимать по Уз стакана 3 раза в день за
30 минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 1,
шишки хмеля — 1, листья вахты трехлистной — 2, траву
пустырника — 3. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, варить
в закрытой посуде на слабом огне 3 минуты,
настаивать, укутав, 30 л^инут, процедить. Выпить в 2 приема —
утром и вечером; при сильном зуде полезно сделать
компрессы,
• Смешать (и частях по весу) листья мяты — 1, грет
бузины черной — 1, трапу пустырника — 2.
Или: листья мяты — 1, цветки ромашки антеч
2, трапа дымянки аптечной — 2,
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать, укутав, 1,5 часа, процедить.
Пить в течение дня небольшими глотками. Настой —
прекрасное успокоительное средство, полезное при
сильном кожном зуде.
• Смешать 50 мл 30%-ной спиртовой настойки
прополиса, 50 мл 20%-ного настоя листьев мяты, 30 г
порошка травы чистотела, выдержать 3 дня, периодически
встряхивая. Смазывать зудящие места.
• СлАешать 50 мл 30%-ной спиртовой настойки
прополиса, 10 г порошка травы чистотела, 20 г 20%-иой
спиртовой настойки листьев мяты, выдержать 2 дня,
затем добавить 30 г глицерина и настаивать 1 неделю,
периодически встряхивая. Смазывать зудящие места.
• Хорошо перемешать 20 г 20%-ной спиртовой на-
егойки мяты, 5 г порошка корней крапивы дпудолпной,
5 г порошка травы чистотела и 50 г растопленного
парафина, дать смеси застыть и прикладывать в виде ленешек
к зудящим местам.

мятл да&
• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 3,
шишки хмеля — 2, кору ивы — 1, траву спорыша — 1.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1
стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Принимать но V3 стакана 3 раза в день за
30—40 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) листья мяты — 1,
листья грецкого ореха — 1, лепестки цветков коровяка
скипегровидпого — 1, траву полыни горькой — 0,5.
Чайную ложку сухой измельченной смеси залить 0,5 л
крутого кипятка, настаивать, укутав, 30— 40 минут,
процедить. Пить в течение дня небольшими глотками,
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 3, листья крапивы двудомной —
1, траву череды трехраздельной — 2, траву чистотела—0,5*
Столовую ложку измельченного в пудру сбора залить
2 столовыми ложками нутряного свиного жира,
тщательно смешать до однородного состояния. Смазывать
зудящие мест,
• Влять по 10 г пчелиного меда, сока алоэ, сока травы
мяты перечной и 30 г эфирного масло эвкалипта,
тщательно смешать до однородного состояния, выдержать
3 дня и смазывать пораженные места. Мазь хранить в
посуде из темного стекла.
• Взять 10 г меда, 50 г березового дегтя, 30 г сока
травы мяты перечной, 20 г золы стеблей шиповника, 20 г
касторового масла и свежий белок от 1 куриного яйца.
Все тщательно смешать, выдержать 3 дня в прохладном
месте и смазывать пораженные места.
• Смешать (в частях по объему) мед — 2, рыбий
жир — 1, березовый деготь — 3, измельченные в пудру
листья мяты перечной — 2, траву чистотела — 2, листья
qieyicoro ореха — 1, листья ежевики — 1. Травы и деготь

смешать с подогретым до жидкого состояния медом,
настаивать 2 часа, затем влить рыбий жир, перемешать и
смазывать пораженные места.
• Очень эффективная при псориазе лечебная ванна.
Взять 50 г листьев-мяты перечной, 100 г листьев и
стеблей крапивы двудомной, 150 г корней мыльнянки, 200 г
корней окопника. Кипятить смесь 10 минут в 3 л воды,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить, вылить в ванну.
Температура ванны — 32° С (чуть теплая).
Продолжительность процедуры — максимум 20 минут. Частота
процедур: 1 раз в день для полных ванн; 2—3 раза в день
для локальных ванн.
РАДИКУЛИТ
Радикулит — воспаление корешков спинномолхэиого
нерва, сопровождающееся болями. Наиболее
распространенным является поясничпо-крестцовый радикулит,
при котором боли локализуются в пояснично-крестцо-
1юй зоне, ягодицах с отдачей в бедро и голень, стопу. При
шейпо-нлечевом радикулите боль отмечается в затылке,
плече, лопатке, усиливается при повороте головы,
движении рукой, кашле. При всех видах радикулита следует
прежде всего обратиться за врачебной помощью.
Самостоятельное применение массажа, тепловых процедур и
обезболивающих средств недопустимо, так как боли в
пояснице могут быть вызваны другими заболеваниями,
при которых использование этих средств недопустимо.
При хроническом пояснично-крестцовом
радикулите хорошим лечебным средством является мята-
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой носу-
,50 Ц

мяг Ц
де на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить,
Принимать теплым по Уз стакана 3 раза в день за 15 минут до
еды. Настой — хорошее болеутоляющее и противоиос-
палитслыюе средспю.
• Горячие компрессы из настоя мяты (1 столовая
ложка мяты на 1 стакан кипятка ) прикладывать, чтобы
снять боль во время приступа радикулита. Кашицу
свежих листьев мяты положить в эмалированную кружку
или миску и ня!*реть в закрытой посуде на кипящей во*
дяной бане. Затем взять льняную ткань, положить на нее
горячую кашицу, приложить к больному месту, хорошо
закрепить бинтом и укутать теплым. Этот компресс —
прекрасное болеутоляющее и противовоспалительное
средство. Процедуру можно повторять 2—3 раза в сутки.
• Настойку листьев мяты на водке (1 3) применять
для растирания больных мест па ночь при радикулитах и
различных поражениях суставов. Больное место при
этом следует держать в тепле. Облегчение наступает уже
после нескольких процедур.
• Хорошо снимает боли ванна из настоя листьев
мяты. Температура воды с настоем в ванне — 37—37,5° С,
продолжительность процедуры — 10—15 минут. Курс
лечения — 15—20 процедур. Ванну принимать за 1—
2 часа до сна. После ванны следует хорошо укутаться,
лечь в постель и выпить юрячий мятный чай с лимоном
и медом но вкусу.
• Взять 2—3 горсти измельченных листьев мяты, 2—
3 кг измельченной овсяной соломы. Солому утром
залить холодной водой, а вечером довести до кипения,
засыпать мяту, настаивать 1 час, процедить и влить и
ванну (принимать за 2 часа до сна).
т *•

Щ млтл
РАНЫ, ПОРЕЗЫ, ЯЗВЫ
Траву мяты перечной в виде настоя, порошка для
мази используют наружно при свежих и старых гнойных,
кровоточащих ранах, порезах, язвах.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить1 стаканом крутого кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охлаждать при комнатной температуре 45 минут, процедить.
Использовать для компрессов, примочек, обмываний,
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, подорожника — по 2 каждого,
листья багульника болотного — 3, лепестки календулы —
4 части, Столовую ложку сбора залить 400 мл крутого
кипятка, настаивать, укутав, 4 часа, процедить.
Использовать для протираний, компрессов, примочек,
обмываний ран, порезов, язв, пролежней.
• Смешать (в частях по об"ьему) сухие измельченные
листья мяты перечной, цветки ромашки аптечной,
головки клевера красного — по 1 каждого, листья
багульника болотного — 2 части. Сбор измельчить в пудру и
присыпать раны, язвы.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в порошок листья мяты и листья и цветки
тысячелистника. Смесью присыпать трофические язвы; не
закрывать се повязкой. Язва быстро очищается и закрывается.
• Смешать (в частях но объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, багульника болотного — по
2 каждого, кору дуба — 1,5, кору грецкого ореха — 4
части, Столовую ложку сбора залить 300 мл крутого
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной
температуре 45 минут, процедить. Промывать раны, поре-

,A Дк
ны, язвы, пролежни, обсушить
сбора.
• Смешать в рапных но объему частях свежие
измельченные листья мяты, лснсстки цветков одуванчика
лекарственного. Заполнить смесью на ty объема банку,
залить растительным маслом, настаивать 1 неделю в
томном прохладном месте, периодически встряхивая,
затем поставить на кипящую водяную баню, настаивать
1 час, охладить, процедить, остаток отжать. Полученное
масло снова поставить па кипящую водяную баню,
настам пять в закрытой посуде 1 час. Хранить под
капроновой крышкой в темном прохладном месте. Это млело
можно использовать в следующем году для
приготовления с новой смесью растений. Небольшие раны, порезы,
язвы смазывать, а большие — обливать этим маслом.
Смочить в нем марлю, вату и делать компрессы. Масло
также обладает прекрасным целебным свойством при
лечении ожогов, обваривший кожи кипятком
• Взять но 6 столовых ложек сока травы мяты
перечной, листьев гС1ланхоэ, по 2 столовых ложки меда и
рыбьего жира. Растопить на кипящей водяной бане мед,
смешать его с рыбьим жиром, поставит!, на 1 сутки в
теплом месте. На следующий день соки процедить через
марлю в стеклянную посуду и тщательно перемешать с
ранее приготовленной смесью- Настаивать 2 суток,
после этого можно смазывать пораженные места.
• Смешать в рапных но объему частях измельчен ы
в кашицу листья мяты перечной и крапивы двудомной.
Пол-литровую банку наполнить на V3 объема смесью,
эалить70%-пым спиртом, настаивать 2 недели,
периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток
отжать. Хранить в темном прохладном месте,
Использовать дли компрессов.
12

Ш мята
• Взять 4 столовые ложки кашицы листьев мяты,
эллин, 2 стаканами яблочного или виноградного уксуса,
настаивать в темном прохладном месте 3—4 дня,
периодически встряхивая, процедить. Хранить п плотно
закрытой посуде в темном прохладном месте или в
холодильнике. Натирать настоем ушибленные места круговыми
движениями в течение 10—15 минут.
• Взять в равных по объему частях измельченные в
пудру листья мяты перечной, лепестки календулы,
натуральный пчелиный воск, свиное нутряное сало,
лампадное масло, мед березовый деготь. Составляющие
смешивать в течение 10 минут на кипящей водяной
бане до однородного состояния. Хранить в темной
стеклянной посуде в прохладном месте. Мазь наносить на
льняную тряпочку и прикладывать к гнойным, трудно
заживающим ранам, меняя каждые 2 часа.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в кашицу листья мяты и ежевики. Прикладывать к
старым трофическим язвам, меняя 4—6 раз в сутки.
• Смешать в равных по объему частях
свежеприготовленные соки моркови, тралы мяты перечной, мед.
Смочить салфетку смесью, приложить к больному месту
и оставить на ночь.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
кашицу свежие свеклу (желательно темную, без
светлых концентрических кругов), морковь (желательно
каротель, с обрубленным коротким хвостиком), листья
мяты. Смесь накладывать на трофическую язву, сверху
прикрывая свекольным листом, ошпаренным кипятком
(дать ему остыть, но он должен быть теплым), и обвязать
чистой тряпочкой. Эту процедуру делать перед сном.
Курс лечения — ежедневно, до наступления лечебного
эффекта.

РАХИТ
Это заболевание детей раннего возраста, вызванное
недостатком в организме витамина D.
• При рахите и золотухе у детей 1 столовую ложку
сухих измельченных листьев мяты залить 2 стаканами
кипятка, настаивать, укутав, 20—30 минут, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза о день за
30 минут до еды. Можно использовать также сок из
свежих листьев мяты: 2—3 капли сока капать на кусочек
сахара и давать ребенку 3—4 раза в день.
• Исключительно полезны при рахите и золотухе у
ребенка ежедневные теплые ванны из настоя листьев
мяты. Взять 50 г сухих измельченных листьев мяты,
залить ведром воды, довести до кипения, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить и вылить в ванну.
Полезно применять более сложную ванну.
• Взять по 100 г лубовой коры, ламинарии и шишек
ели. Кипятить смесь в 3 л воды в течение 10 минут,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Смешать по 50 г листья мяты перечной, цветков
ромашки аптечной, тралы майорана, мелиссы. Залить
смесь в 3 л кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут,
поцедить.
Отвар и пастой добавить в воду для ванны. Температура
поды с добавленными жидкостями должна составлять
32° С (едва теплая). Продолжительность процедуры —
5—15 минут. Принимать каждое утро. Курс лечения —
20—25 ванн.
• Рекомендуются общий массаж и массаж лица,
головы с эфирным маслом мяты, вдыхание эфирного масла
мяты или аромата свежей мяты.

РЕВМАТИЗМ
Ревматизм — это системное воспалительное
заболевание соединительной ткани с преимущественным
поражением сердечно-сосудистой системы. Оно
характеризуется появлением болей и опуханием мышц,
сухожилий, связок или суставов. Основная причина
ревматизма — это наличие шлаков в кропи.
При остром ревматизме нужно в течение 3—4 дней
ничего не есть и пить только апельсиновый сок с мятным
настоем, смешанные в равных по объему частях.
Следующие 2 недели необходимо провести на разгрузочной
диете (например: па завтрак — апельсин или грейпфрут,
на обед — салат ид сезонных овощей, с изюмом,
черносливом, инжиром или финиками; на ужин — 2—3 сваренных
на пару овоща). Затем следует постепенно переходить па
сбалансированное питание из семян, орехов, зерен,
овощей и фруктов. При хроническом ревматизме можно
сесть па фруктовую диету на 4—5 дней и после этого
также перейти к сбалансированному питанию.
При остром ревматизме в течение первых 4—5 дней
голодания на соках необходимо ежедневно ставить клизму
теплым настоем мяты. Полезные процедуры —
прикладывание горячих и теплых компрессов из настоя мяты к
больным местам, горячие ванны с настоем мяты, сухое
обтирание губкой. Дважды в неделю в течение 3 месяцев
желательно принимать ванны с настоем мяты и продолжать
делать это еженедельно по окончании трехмесячного
курса лечения. Пораженные места нужно дважды в день
промывать настоем мяты, после чего прикладывать
компресс из мятного масла домашнего приготовления.
• Настой мяты с лимоном и медом по вкусу, припи-
\мый по 1—2 стакана ежедневно, дает хорошие

МЯ ГА Ш
результаты при лечении и профилактике ревматизма.
Настой обладает хорошим антисептическим,
противовоспалительным действием, тонизирует
желудочно-кишечный тракт, печень и почки, эффективно выводит
токсины из организма.
11олезио в стакан настоя добавлять по */2 чайной
ложки порошка семян сельдерея,
• Невероятно полезен мятый чай с вареньем из ягод
рябины красной. Это средство способствует снятию
ревматических болей.
• Смешать в равных по объему частях с
ченные листья мяты и базилика. Чай из этой с
то облегчает ревматические боли.
• Для лечения хронического ревматизма спелые яго-
ы рябины красной размять и положить в стеклянную
посуду, залить 1 :1 по объему слегка подогретым медом.
Настаивать в темном прохладном месте 2 недели,
периодически помешивая, Затем пастой отцедить и
добавить к нему равное по объему количестио холодного
настоя листьев мяты и тщательно перемешать,
Принимать по 2—3 столовых ложки 3—4 раза в день через
30 минут после еды, Вместо меда можно использовать
сахар.
• Измельчить в кашицу свежие листья мяты.
Прикладывать в виде компрессов и затем прибинтовывать.
Оставлять компресс на ночь. Это болеутоляющее,
противовоспалительное средство.
• Смешать в рапных по объему частях измельченные
в кашицу листья мяты и стебли ревеня. Добавлять в
летнее время в первые и вторые блюда.
• Измельчить в кашицу грецкие орехи, смешать 1 ;
по объему с медом. Принимать по 2—3 столовых лож
3—4 раза в день за 30—40 минут до еды.

• Сме ать п равных по объему частях измельченные
листья мяты и цветки бузины черной. Чай из этой смеси
полезно пить по 2—3 стакана в день при ломоте, болях в
суставах.
• Сменить в равных по весу частях листья мяты,
березы, земляники, цветки бузины черной, таволги вязо-
диетной, кору ивы. Две столовые ложки смеси налить
1 стаканом холодной поды, настаивать 6—8 часов,
довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне
5 минут, охладить, процедить. Пить при лечении
ревматизма по 1 стакану 3 раза в день до еды,
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты и ясеня высокого. Три столовые
ложки смеси залить 0,6 л кипятка, настаивать, укутав,
10 минут, процедить. Пить в течение дня вместо воды
при мышечном ревматизме.
• Столовую ложку измельченной коры с тоненьких
веточек вишневого дерева залить 1 стаканом холодной
воды, довести до кипения, снять с огня, всыпать 1
чайную ложку сухих измельченных листьев мяты,
настаивать 10 минут, процедить. Пить по 1—2 стакана в день
при лечении и профилактике ревматизма,
сопровождающегося расстройствами нервной системы.
« При деформирующем остеоартрозе, подагре, пояс-
иично-крестцовом радикулите полезны следующие
сборы:
1, Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, травы душицы, зверобоя — но 1 каждого,
корни девясила, траву тысячелистника — по 2 каждого,
цветки календулы, липы — по 3 части каждого. Чайную
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 1 час, процедить Принимать по 200 мл утром и
вечером до еды.

ЯТА
ш
2. Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты, толокнянки, брусники, створки фасоли,
кукурузные рыльца — по 3 каждого, травы спорыша,
хвоща полевого, корни девясила — по 2 части каждого.
Две столовьге ложки смеси залить 1 л холодной воды,
настаивать 12 часов, довести до кипения, парить 5 минут,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по
100 мл 4 раза в день после еды.
3. Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, плоды петрушки, фенхеля, корни
одуванчика, кору крушины. Чайную ложку смеси залить
стаканом теплой поды, настаивать, укутав, 8 часов, затем
довести до кипения, вновь настаипать, укутав, 30 минут,
процедить. Принимать по 100 мл 3—4 раза и день до еды.
4. Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, березы, смородины черной,
крапивы двудомной, брусники, травы фиалки трехцветной,
корпи одуванчика, семена петрушки, фенхеля. Чайную
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, парить в
закрытой посуде на слабом огне 20 минут, охладить,
процедить. Принимать по 200 мл 2 раза в день до еды,
• Полезные процедуры — прикладывания горячих и
теплых компрессов из отвара мяты к больным местам.
Компрессы способствуют расширению кровеносных
сосудов, благодаря чему усиливается кровообращение,
а это п сиою очередь ускоряет обмен веществ,
Всевозможные вредные отложения и вещества» накопившиеся
в мышечной ткани, «вымываются» усиленной
циркуляцией лимфы и выделяются через поры кожи, что
значительно облегчает работу почек.
Еще одно положительное качество влажных горячих
и теплых компрессов ■— расслабляющее влияние па
нервную систему.

• Горячие ванны из отг.ара мяты прииимачь Д1*ажды в
педелю в течение 4 месяцев и продолжать это делать
еженедельно но окончании четырехмесячного курса лечения.
• Охапку лугового сена и 2—3 горсти измельченной
мяты залип, в ванне очень горячей водой, дать
настояться до температуры 37—38е С Погрузиться и ванну на
15—20 минут, затем, не вытираясь, завернуться в теплую
простыню или вафельное полотенце и лечь в постель,
хорошо укутаться и выпить одно из рекомендуемых выше
средств, Регулярный прием такой ванны оказывает
отличный противоревматический эффект.
• Смешать по 50 г травы мяты перечной, дымянки
аптечной, по 150 г почек и хвои сосны. Залить смесьЗ л
кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Взять эфирные масла: мяты перечной — 5 г,
розмарина — 5 г, тимьяна ползучего — 10 г, растворить в 90 мл
90%-ного спирта. Для ванны (300 л) использовать весь
настой и 1 десертную ложку раствора эфирных масел.
Температура воды 35° С (теплая ванна).
Продолжительность процедуры — 10—20 минут. Принимать 1 ванну в
день утром. После ванны энергично растереть тело,
особенно болезненные участки (их можно массировать
также эфирным маслом мяты).
Пораженные места нужно дважды в день промывать
горячим отваром мяты, после чего прикладывать
компресс из мятного масла.
СВИНКА
Свинка — это острая вирусная инфекционная
лезпь с воспалением околоушных желез, реже яич
других желез.

МЯТА
При свинке накладывать на опухоль в виде
компресса кашицу из свежих листьев мяты. Компресс менять
несколько раз в сутки. В кашицу листьев мяты полезно
добавлять лорошок имбиря. При высыхании кашицы
опухоль будет спадать и боль отступит,
В течение нескольких дней полезно голодать,
принимая только соки апельсина, или лимона, яблок,
винограда, или овощной сок, например морковный.
Соки следует смешивать в равных по объему частях с
мятным чаем.
После того как человек сможет нормально проглаты-
пать пищу, следует постепенно перейти к
сбалансированному питанию с упором на фрукты и овощи.
В период голодания на соках полезно ежедневно
ставить клизму с теплым настоем мяты, а в течение дня
делать чередующиеся горячие и холодные компрессы
отвара мяты по 10 минут (2—3 горячих компресса,
затем холодный).
СЕРДЦЕБИЕНИЕ
Ощущение учащения или усиления деятельности
сердца — распространенное явление, по оно не должно
служить причиной для беспокойства, Это проявление
недомогания не всегда является серьезным признаком
тяжелого заболевания, чаще всего оно вызвано
нагрузкой на сердце.
• Мятный чай с медом и лимоном — отличное
средство при слабом сердцебиении (перебоях, замирании),
а также при учащенном сердцебиении, вызванном
расстройством желудочно-кишечного тракта,
переполнением желудка, метеоризмом, нервным напряжением,

стрессом, переживаниями и др. Перед сном полезно
выпивать стакан мятного чая, с растворенными в нем
столовой ложкой меда и соком половины лимона.
Хорошо добавлять в мятный чай семена атгиса,
кориандра в виде порошка
При нарушениях сердечного ритма полезно нить
мятный пай с вареньем из плодов смородины черной,
боярышника, с абрикосовым вареньем, при сердечной
недостаточности — с вареньем из плодов калины.
При нарушениях сердечного ритма, сердцебиении
помогает чай, приготовленный из смеси сухих
измельченных листьев мяты и цветков календулы
лекарственной.
Холодный мятный чай, смешанный в равных по
объему частях с виноградным соком,— эффективное
средство лечения и профилактики сильною
сердцебиения. Полезно пить это средство часто, с некоторыми
интервалами. Это облегчает состояние.
• При неврозах сердца и сердцебиении смешать
(в частях по объему) листья мяты — 3, траву зверобоя —
2, листья мелиссы — 2, цветки ландыша — 1, Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить.
Принимать по V4 стакана 1—2 раза в день за 15—20 минут
до еды.
• Прекрасно устраняют сильное сердцебиение
теплые панны из отвара мяты. Они полезны, если усиленное
сердцебиение вызвано нервными расстройствами,
стрессом.
• Рекомендуются общий массаж, массаж лица и
головы с эфирным маслом мяты, вдыхание эфирного масла
мяты или аромата свежей мяты.

атл ^Ж
СТАРЕНИЕ
Старение ■— закономерный биологический процесс,
Стареющий человек должен учитывать снижение
резервных возможностей организма, а поэтому избегать
перегрузки как физической, так и умственной.
В пожилом возрасте необходимо хоть раз в неделю
делать очистительную клизму из теплого настоя листьев
л^яты даже при хорошем желудке, так как в этохм
возрасте легко происходит долговременная задержка каля R
кишечнике, почти не проявляя себя иикакими болями,
но в то же время отравляя организм.
Очень полезно регулярно утром натощак выпивать
стакан мятного чая с лимоном и медом по вкусу, или с
любимым вареньем. Мятный чай — прекрасное
ветрогонное, противоспазматическое, тонизирующее, седа-
тивное средство, улучшающее работу
желудочно-кишечного тракта, способствующее улучшению пищеварения
в пожилом возрасте.
Полезна смесь зеленого чая с листьями мяты и земля-
пики лесной. Чай из этой смеси помогает при тяжелых
кровоизлияниях в желудочно-кишечном тракте, при
старческой хрупкости капилляров, он повышает
секрецию желез желудочно-кишечного тракта, улучшает
аппетит, повышает содержание гемоглобина в крови,
предупреждает заболевания, связанные с нарушением
проницаемости капилляров кровеносных сосудов.
Весной очень полезно пить мятны" чай,
приготовленном на березовом соке.
• Высокой эффективностью при профилактике
старения обладает смесь из сухих измельченных листьев
мяты, мелиссы, малины, смородины черной, листьев и
лепестков шиповника, травы зверобоя, душицы, пустыр-

CsgV мятл
ника, чабреца, цветков клевера красного, таволги вяэоли-
стной, боярышника, календулы, взятых в равных по весу
частях. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка,
настаивать, укутав, 15 минут, процедить. Пить по */z—
^/3 стакана 3 раза в день за 30—40 минут до еды.
• Чайную ложку сухих измельченных корневищ аира
залить 3 стаканами горячей воды, варить в закрытой
посуде на слабом огне 15 минут, всыпать в отвар 2 чайные
ложки сухих измельченных листьев мяты, настаивать,
укутап, 10 минут, процедить. Принимать теплым
небольшими глотками в течение дня. Отвар — прекрасное
средство омоложения мозга и нервной системы,
которые он оживляет и очигцает, улучшает циркуляцию
крови п мозге, обостряет память.
• Полезно 1 —2 раза в неделю принимать ванну в
теплом (37* С) настое листьев мяты, продолжительность
процедуры —10—J 2 минут. После ванны обязательно
следует отдохнуть в постели и выпить стакан мятного
чая с вареньем из лемляиики или инжира. Эти
процедуры прекрасно расслабляют, успокаивают нервную
систему, хорошо восстанавливают силы.
• Рекомендуются систематический общий массаж,
массаж лица и головы с эфирным маслом мяты,
вдыхание эфирного масла мяты или аромата букетика свежей
мяты.
СТЕНОКАРДИЯ (грудная жаба)
Это форма ишемической болезни сердца с
приступами боли в области сердца, за грудиной.
• При стенокардии полезно применять следующие
сборы (составляющие вздть в частях по весу):

1. Листья мяты — 1, трапа сушеницы болотной — 1,
листья липы —1, листья шиповника — 1, трава
пустырника — Ъ. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
3 часа, процедить. Принимать в теплом виде
небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в день за 15—20 ми-
пут до еды.
2. Листья мяты — 3, трава сушеницы болотной — 2,
листья березы — 2, листья черной смородины — 1,
листья копытня европейского — 1, листья липы — t, листья
земляники — 1, листья шиповника — 1. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого
кипятка, настаивать, укутав, 10 минут, процедить,
добавить мед по вкусу и выпить в один прием небольшими
глотками.
3. Листья мяты — 2, головки клевера красного — 2,
листья смородины черной — 1, листья липы — 1, трава
мелиссы — 3, трапа пустырника — 4. Столовую ложку
сухой измельченной смеси залить 0,25 л крутого
кипятка, настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать
по 1/2 стакана 3 раза в день за 15—20 минут до е/^ъ\ в
теплом виде небольшими глотками.
4. Листья мяты и трава сушеницы болотной — по
2 части каждого, плоды боярышника, трава адониса
весеннего и почечного чая — по 1 части, трава
пустырника — 3 части. Столовую ложку смеси залить 0,25 л
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 10 минут, охладить 30 минут, процедить.
Принимать по Уз стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
5. Листья мяты перечной, мелиссы — по 3 части
каждого, шишки хмеля, трава тысячелистника, корни
валерианы — по 2 части. Столовую ложку сбора залить
1 стаканом киплхцей воды, настаивать, укутав, 20 минут,

процедить и выпить в течение дня не спеша,
небольшими глотками при стенокардии, сердечной
недостаточности как успокаивающее и улучшающее деятельность
сердца средство.
• Стакан свежеприготовленного морковного сока
смешать с 1 чайной ложкой мятного масла домашнего
приготовления и Уз чайной ложки измельченных в
пудру листьев мяты. Выпить не спеша, мелкими глотками за
30—40 минут до еды. В течение дня полезно ежедневно
пыпиплть при хронической коронарной
недостаточности 2—3 стакана такой смеси.
• Во время приступов стенокардии смочить
полотенце в горячем мятном настое с уксусом (на 200 мл настоя
2—3 столовые ложки столового уксуса) и обвязан» им го-
лопу больного. Сверху повязать теплым платком.
Компресс оставить на 45 минут. Процедуру повторять па
протяжении 5 часов, ставя новые компрессы каждые
45 минут. Затем полотенце снова смочить в мятном
настое с уксусом, обернуть тело больного, затем, укрыть
сверху теплым одеялом. В таком положении он должен
находиться 1 час. После процедуры больному требуется
полный покой. Если появятся признаки приступа
(кашель и затрудненное дыхание), можно положить
компресс на горло на 1—2 часа.
• Два стакана отборного чистого зерна овса залить
2 л кипятка, поставить в духовку и кипятить, пока не
останется половина воды. Отвар откинуть через сито,
добавить 1 столовую ложку сухих измельченных листьев
мяты перечной, но 1 чайной ложке травы чабреца и
мелиссы, настаивать в духовке 40 минут, процедить. Отвар
пить в течение дня с медом или вареньем. Отвар
укрепляет сердце, улучшает обмен веществ, oGujee
самочувствие, укрепляет сон, Можно готовить на 1 день и полови-

МЯТА Д$Ь*
ну этого состава, то есть 1 стакан овса на 1 л воды,
соответственно уменьшив объем лекарственных растений.
Смотрите по своему самочувствию. Если вы выпили
0,5 л отвара м вам намного стало лете, то через сутки
приготовьте снова такой же отвар. Этим вы укрепите
Сйое сердце, нормализуете артериальное давление,
• К 1 чайной ложке свеженатертого хрсиа добавить
но 1 чайной ложке кашицы свехеих листьев мяты и
меда. Съесть эту смесь утром натощак за 1 час до завтрака.
Курс лечения —1 месяц. При необходимости повторить
курс через 2 месяца. Полезно провести 5—6 таких кур-
сок лечения в течение 3 лет.
СТОМАТИТ
Стоматит — воспаление слизистой оболочки полости
рта. Развивается вследствие травмы, бактериальной или
вирусной инфекции, часто сопровождает некоторые
инфекционные заболевания, гиповитаминозы,
аллергические состояния.
При этом заболевании полезно применять мяту, так
как она обладает антисептическим, антимикробным,
анальгетическим, раиозаживлякяцим,
кровоостанавливающим, болеутоляющим, противовоспалительным,
общеукрепляющим действием.
• Столовую ложку сухих измельченных лиспгев мяты
залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бапе 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить. Теплым
настоем полоскать рот при воспалении десен, слизистой
оболочки ротовой полости, язвах на деснах,
кровоточивости десен, пародонтозе, неприятном запахе изо рта.

ж
• Полезно также полоскать рот мятным маслом Его
можно самостоятельно приготовить в домашних
условиях, настояв свежие измельченные листья мяты в
растительном масле.
• Смешать в равных по весу частях травы мяты,
герани Роберта, зверобоя. Три столовые ложки смеси залить
1 л кипятка, настаивать, укутав, 15 минут, процедить,
Использовать теплый настой для орошения полости рта
несколько раз в день при герпетическом стоматите.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 3, траву шалфея — б, листья
краитид двудомной — 4, цветы тысячелистника — 0,5.
Столовую ложку смеси залить 200 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Полоскать рот
в течение дня для укрепления десен.
• Смсшать( в частях по о&ьему) сухие измельченные
листья мяты — 3, траву череды — 4, цветки ромашки
аптечной — 2, листья крапивы двудомной — 1. Столовую
ложку смеси залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутан, 20 минут, процедить, Полоскать рот в течение
дня для укрепления десен,
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, шалфея лекарственного, цветки
ромашки аптечной — по 3 каждого, плоды фенхеля —
1 часть. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом
кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 15—
20 минут, охладить до теплого состояния, процедить,
Использовать для полоскания рта,
• При афтозном стоматите полезно полоскать
ротовую полость 10—20%-иым настоем листьев мяты и нить
ежедневно мятный чай. В летнее время, чтобы получить
наилучшие результаты, взять немного кашицы листьев
мяты на палец и приложить к пораженному участку, не

тл Ж
втирая. Подержать так несколько секунд, затем
осторожно убрать палец. Делать такую процедуру несколько
раз в день.
• Полоскание рта настоем мяты ограничивает
распространение очагов бактериальной инфекции.
Жевание свежих листьев мяты способствует санации,
очищению полости рта от болезнетворных бактерий,
укрепляет десны, залечивает язвы во рту.
СТРАХИ, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ,
НЕГАТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Довольно часто у людей возникагот неосознанные
страхи: человеку кажется, что с ним вот-вот может
произойти что-то ужасное, однако объяснить, что это может
быть, он не в состоянии.
Целебный чай из мяты, панны с настоем мяты,
массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание аромата свежс"
мяты постепенно снимут такие состояния,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, пустырника, траву
змееголовника молдавского, чаб]>еца, цветки календулы,
зверобоя, боярышника, таволги вязолистпой. Столовую
ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом
кипятка, настаивать в закрытой посуде на киняхцей
водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной
температуре 45 минут, процедить. Выпить в течение дня
небольшими глотками с любимой сладостью. Настой
позволит навсегда избавиться от неосознанных страхов.
Нередко мы испытываем страх перед мирскими
делами, болезнями, бедностью, одиночеством,
несчастными случаями, бедой, повседневными заботами.

Чай, настои из л^лты, ванны с настоем мяты, массаж с
эфирным маслом мяты, вдыхание аромата свежих листьев,
порошка мяты или эфирного масла мяты успокоят
нервную систему, позволят справится со своими страхами.
Неуверенность, скованность, закомплексованность
затрудняют нашу жизнь.
Освободиться от «панциря неуверенности» поможет
регулярный ежедневный прием чая из мяты с медом и
лимоном. Исключительно полезны также ванны с
настоем мяты, массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание
аромата эфирного масла мяты или свежей мяты.
Люди, обладающие сильным духом и волей, обычно
находятся в постоянном напряжении, и им, как
правило, недостает спокойствия и умения, чтобы снять его.
В этом случае помогут чай, настой мяты, ванны с
настоем мяты, массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание
аромата мяты.
Негативные эмоции — гаев, агрессия, ревность и др. —
разрушают психическое и физическое здоровье человека.
Многие негативные мысли и чувства возникают потому,
что мы не в состоянии сопротивляться влиянию извне.
Негативное влияние оказывают на нас окружающие, на
наше сознание отрицательно влияют и средства массовой
информации: газетные и журнальные сообщения, кино,
телевидение, художественная литература.
Эффективными средствами, с помощью которых
можно нейтрализовать действие негативных сил,
являются чай, настой мяты, ванны с настоем мяты, массаж с
эфирным маслом мяты. Целебные силы чая, настоя из
мяты усиливаются добавлением к ней листьев мелиссы,
цветков таволги вязолистной, клевера красного. Они
способствуют изменению поведения и характера
человека в лучшую сторону.

Существует категории людей, которые живут
воспоминаниями о прошлом, постоянно горюют о своей
не сбывшейся заветной мечте. Это грустные,
разочарованные и примирившиеся с судьбой люди, не
испытывающие радости от жизни.
Благодаря регулярному приему мятного чая с
любимыми сладостями, ванн с настоем мяты, массажу с
эфирным маслом мяты, вдыханию аромата эфирного
масла мяты или аромата свежей мяты у этих людей
произойдет просветление разума. Они начнут осознавать задачи и
требования современной жизни, а затем задумываться о
будущем, причем теперь оно будет представляться им
более привлекательным и многообещающим.
Р> моменты наивысшего отчаяния вам кажс
вас столкнули в пропасть и вы потеряли последш
дежду на счастливый исход в жизни,
Мята поможет вам проникнуть в глубину
собственной души, успокоит вас> позволит взглянуть на свое
состояние с иной точки зрения, противостоять любому
отчаянию, поддержит вас, укрепит наши душевные силы.
К таким средствам, как чай, настой из мяты, ванны с
настоем мяты, массаж с эфирным маслом мяты,
освежающий аромат эфирного лоасла мяты или аромат свежей
/ляты, надо прибегать постоянно, даже после того как
они помогли вам справиться с определенной ситуацией.
Мяту для чая или настоя можно смешать по вкусу с
котовником, мелиссой, чабрецом или змееголовником
молдавским — они усиливают целебное действие мяты.
Многие из нас хорошо знают, что такое комплекс
неполноценности. Средства, перечисленные выше,
помогут и в этом случае. Мы перестанем непрерывно
сравнивать себя с другими и станем больше
задумываться о себе, полагаясь на собственные силы. Мы поверим в

«W МИГА
уникальность и ценность присущих только нам нолож
тельных качеств и добьемся успехов в жизни.
Также помогут эти средства и в тех случаях, когда
после тяжелой болезни человек находится в крайней
степени усталости и упадка физических и душевных
сил- Мята восстановит утраченную психическую и
физическую энергию. Однако при этом следует беречь себя и
сознательно контролировать период восстановления
сил. Перерывы для отдыха в течение дня, во время
которых полезно принимать чай или настой из мяты с
любимыми сладостями, будут способствовать
ускорению процесса восстановления здоровья.
У каждого человека — свой ритм жизни. Есть люди,
у которых быстро работает мысль и которые, не
откладывая, действуют и хотят все делать быстро. Им очень
трудно проявлять выдержку и терпение, когда приходится
иметь дело с людьми, у которых более замедленная
реакция. Медлительность раздражает их, у них всегда
возникает желание подстегнуть медлительных людей.
Тс же самые средства с использованием мяты — чай,
настой, ванны, массаж с эфирным маслом, вдыхание
аромата мяты — позволят им замедлить свой ритм
жизни, принесут душевный покой и снимут состояние
постоянной напряженности, избавят от суетливости и
спешки.
Честолюбивые люди обычно хватаются за многое, но
ничего не доводят до конца. Они находятся в печном
поиске, вечно спешат, суетятся, никогда не бывают
спокойными и при этом часто упускают представлявшиеся им
возможности.
И для таких людей чай, настой из мяты, ванны с
настоем мяты, массаж с эфирным маслом мяты,
вдыхание аромата эфирного масла мяты или аромата свежей

м я I л
ж
мяты — ценнейшие средства, которые помогут им
обреет внутренний покой, осознать имеющиеся возможно-
сти и воспользоваться ими.
Потеря близкого человека, сильный испуг, шок после
несчастного случая или катастрофы и т.н., обрушиваясь
па человека, полиостью выбивает его из равновесия.
Глубокая эмоциональная боль может длиться месяцами и
даже годами и привести к разрушительным
последствиям Горе способно ослабить иммунную систему, открыв
дорогу многим заболеваниям.
Перечисленные выше средства смягчают не только
острые состояния шока, но и помогают в тех случаях,
когда человек пе может прийти в себя после
случившихся драматических событий. Они восстанавливают
гармонию в душе, придают человеку силы достойно перенести
выпавшие на его долю испытания и сознательно
отнестись к своим переживаниям.
Мята помогает тем, у кого слабые нервы и кто легко
приходит в волнение, Люди становятся спокойнее,
уравновешеннее и легче переносят чрезвычайные ситуации,
кажущиеся совершенно безнадежными: при несчастных
случаях, внезапных заболеваниях, когда человек
испытывает сильный страх или когда обстоятельства столь
опасны и угрожающи, что все сопереживающие их
испытывают ужас. Когда человек сломлен физически и
психически, перечисленные средства придают
необходимые силы и мужество достойно перенести испытания.
Попадая в критические ситуации, человек порой
теряет голову, у него нарушается ритм дыхания,
учащается пульс, его охватывает отчаяние» страх, мысли
путаются.
И в этом случае средства, о которых говорилось выше,
помогут успокоиться и восстановить ясность мысли, что-

»да мята
mi
бы быстро разобраться в ситуации, найти из нее
правильный выход и, не откладыиая, действовать.
Они полезны и людям, страдающим от тяжелых,
угрожающих жизни болезней. Бывает, что человек, которого в
начале заболевания твердо обнадеживали и который перил
п свое скорое выздоровление, начинает терять веру и
надежду по мере ухудшения состояния. Это приводит к
тому, что исцеление становится безнадежным.
Мята способствует тому, что в душевном настрое
человека происходит коренной перелом и он вновь
начнет верить в исцеляющие силы своего организма.
Именно благодаря вере в свою жизненную энергию и
внутреннюю силу происходит порой неожиданное и
необъяснимое исцеление людей, страдающих тяжелейшими
недугами.
Настой. Взять 2 чайные ложки сухих измельченных
листьев мяты, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут,
охлаждать при комнатной температуре 45 минут,
процедить. Принимать не спеша, небольшим глотками в
течение дня. Можно по вкусу добавить лимон, мед или
любимую сладость.
Полезно в этом случае также принимать настой,
приготовленный измяты,мелиссы, пустырника,цветков
календулы, зверобоя, клевера красного, таволги вязоли-
стиой, боярышника, взятых в равных по объему частях.
Настой молено готовить из отдельных растений — по
мере их приобретения.
Питание, работа, сильные стрессы влияют на взлеты
падения нашего настроения. Фармацевтическая
промышленность предлагает разнообразные лекарстпеиные
препараты для таких состояний. К сожалению,
большинство из них опасны и имеют нежелательные побоч-

ные эффекты. Чай, настой мяты, ванны с настоем мяты,
массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание аромата
эфирного масля мяты или аромата свежей мяты могут
стать намного более приятной и разумной
альтернативой предписываемым лекарствам.
Если вы страдаете навязчивой идеей, лучше всего
обратиться к специалисту за консультацией, чтобы
определить причины возникновения такого состояния.
Перечисленные выше средства будут хорошим дополнением
к лечению, назначенному специалистом. Они помогут
расслабиться и отложить на время ваши проблемы.
Эти средства помогут и при возникновении
кратковременных эмоциональных проблем, которые могут
привести к состоянию раздражительности, когда
человек выходит из себя даже по пустякам. Тонизирующие
спойства мяты помогут обрести душевное равновесие.
Определенные обстоятельства, особенно неожидан-
ные перемены, часто вызывают тревогу, если
развиваются слишком быстро или если мы не можем адекватно на
них отреаги]Х)вать. Тревога может проявляться в
различных формах, включая бессонницу, раздражительность,
головные боли, расстройство пищеварения, повышение
давления, В преодолении стихийно развивающейся
тревоги помогут все те же чай, настой мяты, ванны с
настоем мяты, массаж с эфирным маслом мяты, вдыхание
эфирного масла мяты или листочков свежей мяты.
Мята, чай из нее — прекрасное средство,
противостоящее ночным кошмарам. Постарайтесь, чтобы
ежевечернее мятное чаепитие с абрикосовым вареньем, медом или
вашей любимой сладостью стало постоянным.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, мелиссы, кипрея, травы
подмаренника настоящего (желтого). Взять 6 столовых

ш
ложек сбора, залить 1 л кипящей воды, настаивать,
укутав, 2 часа, процедить. Пить теплым не спеша,
небольшими глотками с любимой сладостью по V2 стакана
каждый час при особо сильных страхах во сне.
• Полезно перед сном делать теплые ножные ванны
\лз отвара корневищ с корнями валерианы, или настоя
травы пустырника.
СТРЕСС
Термин «стресс» означает состояние напряжения
реактивности организма при действии чрезвычайных или
патологических раздражителей.
Нервное перенапряжение у чрезмерно
эмоциональных людей увеличивает уровень холестерина в крови.
• Хорошим средством, помогающим при регулярном
его употреблении снизить уровень холестерина в крови,
является отвар мяты с семенами кориандра. Столовую
ложку семян кориандра залить 1,5 стакана кипятка,
варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут, затем в
отвар всыпать 1 чайную ложку сухих измельченных
листьев мяты, настаивать, укутав, 30—40 минут, процедить.
Выпить в 2 приема —■ за 30 минут до еды. Это хорошее
мочегонное средство, стимулирующее работу почек и
очень полезное для нормализации работы желудочно-
кишечного тракта, печени и желчного пузыря.
• При высоком уровне холестерина следует пить по
5—б стаканов в день слабого мятиого чая с лимоном и
медом по вкусу. Это стимулирует пищеварение,
выделительную функцию кожи, печени, почек, что, в свою
очередь, способствует удалению лишнего холестерина из
организма.

• Растительное масло, в котором настаивались свежие
листья мяты, способствуют удалению холестериновых
отложении со стенок артерий.
• Смешать 1:2 по объему сухие измельченные листья
миты и молотые семена ослинника двулетнего.
Принимать по 1 чайной ложке смеси 2—3 раза в день,: апивая
мятным чаем, а для профилактики холестеринсмии —
по 1/2 чайной ложки в день.
• Измельчить в мелкий порошок листья мяты, плоды
красного стручкового перца, яблочный пектин, плоды
боярышника и смешать в соотношении 2 1 1 6 по
объему. Принимать по V4 чайной ложки 1 раз в день
после еды или во время е^ы при гиперхолестеринсмии и
гипертри гли церидсми и.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и посконника конопляного. Залить
3 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивать б—
8 часов, процедить. Пить по V2 стакана 3 раза в день до еды.
Мята неоценима по своему успокоительному эффекту
при стрессах. Оставляйте почаще мяту в спальне, рабочем
кабинеге. Запах мяты прекрасно поднимает настроение,
улучшает самочувствие. В силу своей эфирной природы
мята ослабляет умственное и эмоциональное
напряжение, снимает скованность в общении, успокаивает.
• Для предотвращения стресса даже здоровым людям
полезно утром и вечером съедать салат из свежих
листочков мяты и базилика.
• Мятный чай с лимоном и медом, принимаемый по
одному стакану 2—3 раза в день — эффективное
средство лечения стресса, значительно уменьшающее его
симптомы.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, змееголовника молдав-
ш

ского, трапу чабреца, цветки боярышника, клевера к дс-
иого, зверобоя. Уникальный по аромату и вкусу чай из
этой смеси значительно уменьшает симптомы стресса,
предотвращает бессонницу, иервошость и напряжение,
значительно укрепляет иммунную систему человека.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и шалфея Чай из этой смеси с
медом — прекрасное средство, устраняющее и
предотвращающее стресс.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
лип ья мяты перечной, цветки боярышника —по 1
каждого, листья лебеды раскидистой — 2 части. Столовут
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укугав, 15 минут, процедить. Пить по 1—2 столовых
ложки 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, багульника болотного — по
1 каждого, траву пустырника — 4 части. Чайную ложку
сбора залить 250 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
40 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в
день до еды. Настой имеет сильное успокаивающее
действие, по снижает давление. При низком давлении
пользоваться этим средством надо намного реже и только в
экстренных случаях, после сильного нервного напряжения,
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву мелиссы — 2,5, листья
багульника — 2, траву сушеницы болотной — 3.
Столовую ложку сбора залить 250 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Пить по 1 столовой
ложке 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, малины, черной смородины — по
1 каждого, листья чистяка весеннего — 2 части, Столо-

вую ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить теплым с
медом или пареньем. Настой особенно полезен тем, кто
перенес тяжелые болезни или нервное переутомление.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, кору черемухи — 2, листья
первоцвета — 4. Столовую ложку сбора залить 250 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить в течение дня не спеша, небольшими
глотками. Настой имеет хорошее успокаивающее действие,
поэтому хорошо принять его за 30 минут до сна.
• Регулярный прием теплых общих и ножных ванн из
настоя мяты играет важную роль в борьбе со стрессом.
Ванны не только укрепляют физическое и психическое
состояние организма, но и способствуют его
расслаблению и восстановлению. Взять по 50 г листья мяты
перечной и травы тимьяна ползучего, 100 г травы мелиссы,
150 г травы майорана. Положить смесь в 5 л кипящей
воды, настаивать, укутав, 40 минут, процедить, влить в
воду для ванны.
Целебное действие ванны можно усилить
добавлением в настой 1 столовой ложки спиртового раствора
следу ющих эфирных масел: мяты — 1 г, тимьяна — 2 г,
мелиссы — 3 г, майорана — 5 г. Масла растворить в
125 мл 90%-ного спирта.
Температура воды в ванне — 35* С (нормально
теплая). Продолжительность процедур — 15—30 минут,
частота — одна ванна в день, предпочтительно в конце
дня перед ужином.
Расслабляющая ванна необыкновенно успокаивает
нервы, полезна при нервных болях, повышенной
возбудимости, бессоннице, параличе и подагре, ревматизме,
опухолях и воспалениях суставов, болезнях кожи, ожи~

м
рении, при болезнях легких. Ванна полезна также для
укрепления и оживления сил людей, выздоравливающих
после тяжелых болезней.
• Рекомендуются систематический общий массаж,
массаж лица и головы с эфирным маслом мяты, вдыхп-
пие эфирного масла мяты.
• Чтобы унять зловредную соседку, пригласите ее к
себе попить вместе чай, я который добавьте щепотку
сухих измельченных листьев мяты. Чай пейте со светлым
натуральным медом. 11редварителыю па заваренный чай
произнесите. «Как чай с кштпком спокоен, так бы и ты
(полное имя соседки) со мной спокойна была. Так
сказано, так велено. Аминь. Аминь. Аминь».
• Против постоянных неурядиц, возникающих
доме, проделайте следующее. Поло лейте в заварочный
чайник или в стеклянную банку по три чайные ложки сухих
измельченных листьев мяты и корневищ с корнями
валерианы лекарственной, залейте их тремя стаканами
кипящей воды, настаивать, хорошо утеплив, 13 минут,
процедите и спокойно разбрызгайте по дому, мысленно читая
«Отче наш». Раздоры,ссоры вскоре прекратятся.
• Если у вас в семье возникают постоянные ссоры,
скандалы без всяких видимых на то объективных
причин, особенно по средам и субботам, то следует
заваривать чай из следующего сбора (составляющие взять в
частях по объему): листья мяты перечной, трава душицы,
чабреца, цветки ромашки аптечной — по 1 каждого,
трава зверобоя — 2. При этом на мяту наговорить:
«Мята, смягчи то, сама знаешь что. Аминь. Аминь. Аминь».
На зверобой наговорить: «Всем травам трава! Трава
380 *&

«ТА Щ
зверобоя дай мне покоя. Не только мне, но и всей семье.
Тьфу, тьфу, тьфу». В это время символически сплюнуть
через левое плечо три раза, после чего 1 столовую ложку
сухого измельченного сбора залить 2 стаканами
кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут и семь раз
перекрестить настой, процедить. Всем членам семьи выпить
его без остатка. Проблем после этого станет значительно
меньше!
СТРИГУЩИЙ ЛИШАЙ
Трихофития, или стригущий лишай,— одно из
распространенных заболеваний кожи, вызываемое
паразитическим грибком. Стригущий лишай может появиться
на волосистой части головы, на теле, ногах и ногтях.
Пятна лишая на теле обычно круглые или овальные с
выпуклыми розовыми или чешуйчатыми кольцами и
чистым пятнышком посредине. Расчесывание способствует
распространению инфекции через ногти к другим
частям тела. Лишай передается от больного человека к
здоровому через непосредственный контакт или при
пользовании вещами больною.
В начале лечения пять дней следует питаться исклг
чителыю фруктами — яблоками, апельсинами, папайей,
ананасами и гранатами. Очень полезны соки из
брусники, калины, клюквы, смородины черной. Питаться
нужно 3 раза в день с пятичасовым интервалом. После
фруктовой диеты рекомендуется есть фрукты и овощи,
сырые и сваренные без соли на пару, хлеб из отрубей.
Через несколько дней можно ввести в рацион творог и
молоко. Затем постепенно нужно переходить к
сбалансированному питанию с упором на семена, орехи, не-

просеянные крупы, сырые или вареные опощи и свежие
фрукты. Необходимо избегать употребления чая, кофе,
всех приправ, а также сахара, продуктов из белой муки,
консервов, полностью исключить курение и прием
спиртных напитков.
Мята — одно из эффективных домашних средств.
Следует ежедневно тщательно мыть пораженное
лишаем место горячим крепким отвяром мяты и зател*
прикладывать к нему капшцу свежих листьев мяты.
Одновременно полезно пмть мятный чай с медом и
лимоном по вкусу. Эти процедуры позволяют устранить
рамряжение кожи, снять опухоли и боли.
В период питания фруктами нужно ежедневно оч
гцать кишечник теплым настоем мяты с помощью
клизмы. Необходимо пить много мятного чая и купаться
дпажды п день в вяннс с настоем мяты Перед купанием
тело, за исключением пораженных лишаем участков,
следует энергично растереть ладонями.
Пораженные места полезно протирать мятным
растительным маслом домашнего приготовления. Это
поможет коже оставаться мягкой. Солнечные ванны также
полезны, их нужно принимать рано утром при первых
лучах солнца.
СУДОРОГИ
Внезапное непроизвольное спазматическое
сокращение мышц, т.е. судорога, может возникать при
заболеваниях нервной системы, отравлениях, нарушении обмена
веществ и деятельности желез внутренней секреции.
• 11астой мяты — прекрасное болеутоляющее,
успокаивающее, противоспазматическое средство, помогаю-

ятл $й£
ujee снять острые желудочные, кишечные спазмы,
спазмы сосудов головного мозга, полезное при обострении
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки, почечных и печеночных коликах, воспалении
желчного пузыря (холецистите), невралгии тройничного
нерва, судорожной тошноте, рвоте.
Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты ja-
лить 200 мл кипятка, настаивать, укутав, 15—20 минут,
процедить. Принимать теплым небольшими глотками
по 74— */з стакана 3-4 раза в день до еды.
• При спазмах в животе взять по 30 г сухих
измельченных листьев мяты и шалфея мускатного, 20 г травы
золототысячника большого, 3 г травы полыни горькой и
300 г винограда (без косточек), залить водкой так, чтобы
смесь была покрыта. Настаивать на солнце 10 дней,
периодически встряхивая и добавляя немного водки,
чтобы она покрывала смесь, процедить, остаток отжать и
вновь процедить содержимое. Принимать по 5—6
столовых ложек: утром натощак, днем и вечером до еды.
• При спазмах желчного протока, судорогах в икрах
смешать по 1 чайной ложке сухих измельченных
листьев мяты и травы лапчатки гусиной, залить 1 стаканом
кипятка, настаивать, укутав, 10 минут, процедить. Пить
теплым по 2—3 стакана в день.
• Взять но 100 г листьев мяты, корневищ аира и
травм пустырника, залить5 л воды и варить К) минут,
настаивать 10 минут, процедить. Настой использовать для
ванн, которые следует принимать несколько раз в день
по 5—10 минут при температуре поды 37° С
• Смешать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, алтея, цветки ромашки
аптечной, корни солодки и алтея, корневигца пырея,
плоды фенхеля. Столовую ложку смеси залить 1 стака-

5Ш» МЯТА
пом кипятка, варить 5 минут, настаивать 15 минут,
процедить При склонности к судо^ жным припадкам у
ребенка давать ему несколько раз в день от 1 кофейной
ложки до 1 стакана отвара (в зависимости от возраста).
• Столовую ложку измельченной коры с тоненьких
веточек вишневого дерева залить1 стаканом холодной воды,
довести до кипения, снять с огня, всыпать 1 чайную
ложку сухих измельченных листьев мяты, настаивать 5 минут,
процедить. Пить при склонности к судорогам по 1—2
стакана в день.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву адониса весеннего —
0,5, цветки ромашки аптечной — 1,5. Чайную ложку
сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
40 минут, процедить. Пить в качестве противосудорож-
пого средства по 2 столовых ложки 4—5 раз в день,
• ?>лнтъ 100 г корневищ щитовника мужского
(папоротника), по 100 г сухих измельченных листьев грецкого
ореха, тополя, акации белой, хвои сосны (или пихты, или
ели), залить 5 л воды,довссти до кипения, варить 20минут.
Добавить 100 г листьев мяты перечной, настаивать, укутав,
1 час, процедить, влить в воду для ванны. Температура
воды в ванной с отваром — 36° С Продолжительность
процедур — 30 минут, частота — 1 раз в день. Курс лечения —
15— 20 ванн. Эти ванны полезны при спазмах мышц.
• Смешать 300 г сухих измельченных листьев мяты
перечной и 200 г листьев и цветков липы, положить
смесь в 3 л кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Отдельно приготовить смесь эфирных масел:
мяты — 1 г, мелиссы — б г, ромашки аптечной — 13 г —
и растворить ее в 125 алл 90 %-ного спирта.
Для ванны (300 л) использовать весь настой трав,
добавив 2 столовые ложки спиртового раствора эфирных

мятл
масел. Температура йоды в панне — 37° С. Продолж
телыюсть процедуры — 5—10 минут (относитель
короткая). При судорогах такую ванну принимать и
3—4 раза в день
ТАБАКОКУРЕНИЕ
Пейте мятный чай — курить перестанете!
• В моменты, когда курить хочется особенно остро,
полезно нить «Целебный чай Даникова». Он готовится
так. Смешать по 1 чайной ложке обычного чая,
измельченных листьев мяты, цветков розы, шиповника и
гибискуса, по V4 тайной ложки измельченных листьев
мелиссы, пустырника, трапы чабреца, .шесголовпика
молдавское, цветков зверобоя, календулы, клевера
красного. Залить смесь 0,6 л кипящей воды, настаивать,
укутав, 20 минут, процедить через многослойную марлю.
Выпить с любимой сладостью небольшими глотками,
не спеша, наслаждаясь удивительнейшим ароматом,
цветом и вкусом напитка.
Эгот чай нужно обязательно настаивать на «лунной
воде», не видевшей солнечного света. Воду взять ночью в
роднике или колодце поздним вечером или ночью,
принести домой в темной посуде, исключающей
проникновение солнечного света, и хранить в темпом мосте,
Днем чай следует пить в комнате, окна которой закрыты
темными шторами. Электрический свет не ослабляег
целебных свойств «лунного чая».
Целебные свойства чая значительно усилииаются,
если его налить в серебряный бокал, в полнолуние
поставить его так, чтобы луна полностью отразилась па
поверхности чая, после чего его не спеша выпить.
Ж 385
13

3£
^ МЯТА
• ]\ всссиис-летпий и осенний периоды
использовать смесь из свежих листьев мяты перечной,
подорожника и хрена, взятых по 1 столовой ложке
Смесь жевать при желании курить 2—3 раза в день по
5 минут. Первую порцию смеси выплюнуть, сок
последующих порций можно проглатывать, а листья
выплевывать.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, траву подмаренника
желтою, чабреца, цветки календулы, ромашки
аптечной. Три столовые ложки сбора залить 1 л кипятка,
настаивать, укутав, 1 час, процедить. Полоскать рот
теплым настоем несколько раз в день. И обязательно
при желании закурить.
• В тяжелых случаях табакокурения полезно
применить так называемую очистку крови. Взять в равных
по объему частях сухие измельченные листья мяты
перечной, земляники, малины, мелиссы, грецкого ореха,
подорожника ланцетного, смородины черной, травы
зверобоя, тысячелистника, подмаренника душистого,
смолки обыкновенной, цветки таволги вязолистной,
клевера красного, крапивы глухой. Две столовые
ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой
посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать
при комнатной температуре 45 минут, процедить.
Пить по 1 стакану утром после пробуждения.
ТОНЗИЛЛИТ
Основные симптомы тонзиллита: воспаленная
гортань, жар, головная боль, боли в различных частях тела,
болезненные отуугцепия при глотании, общая слабость

Миндалины выглядят воспаленными, покрасневшими,
во многих случаях па них выступают пятна гноя.
Для начала нужно поголодать 4—5 дней, пока не
пройдут серьезные симптомы. Ничего, кроме чая ш
мяты и апельсинового сока, не употреблять* С\сдующис
3—4 дня нужно питаться одними фруктами. После
этого можно постепенно переходить к сбалансированному
питанию с упором па семена, орехи, зерна, овощи и
фрукты. Нужно избегать применения специй и приправ,
кислой пищи и жареного.
В период голодания следует ежедневно очшцать
кишечник с помощью клизм из настоя мяты.
• При тяжелом тонзиллите очень полезен настой
листьев мяты для полоскания (1 столовая ложка
измельченных листьев на 1 стакан кипятка). В течение дня
проводить 3—4 полоскания по 7—10 минут.
• Мятный чай с лимоном (на 1 стакан чая сок
половины лимона) и 1—2 столовыми ложками меда —
отличное средство лечения острого тонзиллита. В течение дня
выпивать по 2—3 стакана такого чая.
• На ночь рекомендуется прикладывать теплые
компрессы из отвара мяты или из кашицы листьев мяты-
• Полезны полные теплые ванны из настоя мяты, их
следует принимать ежедневно или через день га 2—3
часа до сна,
• Паровые ингаляции отваром мяты с медом (на
1 стакан отвара 1 столовая ложка меда) желательно
проводить ежедневно 2—3 раза в день по 5—7 минут.
• Рекомендуются вдыхание эфирного масла мяты или
аромата свежей мяты, полный массаж и массаж лица и
головы с эфирным маслом мяты.

ТОШНОТА И РВОТА
Причинами тошноты и рвоты могут быть пищевое
отравление, переедание, укачивание в транспорте,
острое беспокойство, беременность, прием некоторых
лекарств, химиотерапия, а также различные болезни,
например гепатит, заболевания желчного пузыря, мигрень,
сердечные заболевания и др.
Если причина заключается в эмоциях, лучшим
лекарством будет мятный чай. При тошноте и рвоте,
высланных голоданием, попробуйте съесть йогурт со свежими
листьями мяты или порошком из них.
• Чай из листьев мяты — прекрасное средство против
тошноты и рвоты в первые месяцы беременности.
Сутцестпует много средств от тошноты, но настой из
мяты настойчиво рекомендуется почти всеми
специалистами. Он оказывает успокаивающее воздействие на
желудок, характеризуется антисназматическими
свойствами, способствует избавлению от газов и расслабляет
нервы. Вместо мяты перечной можно использовать мяту
курчавую или котовник кошачий.
• Настой. Взять 2 чайные ложки сухих измельченных
листьев мяты, залить 1 стаканом кишнцей воды.
Настаивать 15 минут, процедить. Выпить небольшими
глотками 1 стакан настоя и подождать от 15 минут до i часа.
Пели тошнота будет все еще ощущаться, выпить второй
стакан настоя. Повторите, если это необходимо.
• После приступа рвоты следует тщательно
прополоскать рот теплым настоем мяты, лечь и отдохнуть. Не
следует ничего есть в течение часа. Можно выпить
холодный мятный чай или пососать кусочки льда из мятного
чая. Можно принимать по 1 столовой ложке мятного чая
каждые 5—10 минут. Если жидкость удерживается в

мятл ftra
организме, увеличить дозу на 1 столовую ложку во время
двух последующих приемов, которые должны
чередоваться с двумя обычными дозами по 1 столовом ложке
(1 столовая ложка через 15 и 30 минут, затем 2 столовые
ложки через 45 и 60 минут и т. д,).
Пигцу принимать не ранее чем через 16 часов после
прекращения рвоты. Можно съесть ячменную или
овсяную кашу, или неполированный рис, или что-нибудь
аппетитное, но легкое. По прошествии еще 12 часов
постепенно возвращаться к привычной диете.
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты и
щепотку по]Юшка имбиря залить 1 стаканом кипятка,
настаивать в закрытой посуде на юишцей водяной бане
15 минут, охлаждать при комнатной температуре
45 минут, процедить. Принимать небольшими глотками
по Уз стакана 3 раза п день за 15 минут до еды. Настой
помогает успокоить желудок, является хорошим
средством от тошноты, отрыжки и рвоты, устраняет газы и
снимает спазмы и боли в животе.
• При кровавой рвоте полезен отвар мяты на
столовом (яблочном, виноградном) уксусе, Столовую ложку
сухих измельченных листьев мяты залить 1 стаканом
уксуса, довести до кипения, настаивать в закрытой посуде
при комнатной температуре до охлаждения, процедить.
Принимать но 1 чайной ложке несколько раз в день.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты и
мелиссы — по 3 каждого, цветки ]>омашки аптечной — 4
части. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Настой
обладает противорвотным действием. Принимать по ^2
стакана 2—3 раза в день
• Смешать в равных но объему частях настой мяты
к граната. Нить небольшими глотками прт4 рвоте.

• Смешать 1 г лгентола (аптечный препарат) с 5 г
винного спирта. Принимать по 10—15 капель, запивая
мятным чаем, как успокаивающее при тошноте и рвоте.
При сильном ударе в живот или падении на живот
может произойти внутреннее кровоизлияние, в
результате чего появляется рвота кровью или кровавый
(черный) кал. Это очень серьезная травма, ее лечить должен
только врач. Способы оказания первой помощи:
уложить больного в постель (голову не следует поднимать
высоко), положить на живот пузырь со льдом, внутрь
давать глотать кусочки мятного льда. Если рвота не
прекращается, можно пить пастой мяты с добавлением
столового уксуса каждые полчаса по 1/2 чайной ложки.
Многие люди во время плавания по морю, при
поездке в автомобиле, на автобусе, в поезде страдают от
сильной головной боли, головокружения, от тошноты
и рвоты. Натуральное лекарство — мята — действует
мягко, но эффективно. Залейте в термос мятный чай и
возьмите с собой лимоны, ксугорые будете употреблять с
мятным чаем. Мятный чай эффективен и при лечении
слабости, испытываемой в транспорте, собственно
морской болезни, а также утренней слабости.
Во время отдыха полезно побольше ходигь босиком
по свежей траве и в прохладном настое мяты по колени,
делать ежедневно сначала два обливания верхних частей
тела и одно — спины прохладным настоем мяты, затем —
полуванны м ванны в настое мяты.
ТУБЕРКУЛЕЗ
Туберкулез — серьезное заболевание, вызываемое
микробактериями туберкулеза и характеризующееся

'.ятл wfe
КОД
образованием специфических гранулем в различных
органах и тканях, Наиболее часто он поражает легкие,
кишечник, кости и железы. Легочный туберкулез —
самый распространенный вид этого заболевания. Его
симптомы: повышение температуры (особенно
вечером), постоянный кашель и хрипы, одышка, боль в
плечах, в груди и кровь в мокротах, несварение.
Отхаркивание мокроты, особенно в начале болезни,
совершается обычно с трудом. Человек сильно мучается
от кашля, сон его нарушен, нервная система расшатана,
он сильно страдает от болей, появляющихся в груди и
брюшных мышцах,
В этих случаях полезно пить настой листьев мяты.
Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, процедить. Пить теплым
небольшими глагками в течение дня с лимоном и медом
по вкусу.
Можно также принимать по Vi—'/2 чайной лож
листьев мяты 3—4 раза в день, запивая водой.
• Стакан апельсинового или ананасового сока
смешать с 1 чайной ложкой измельченных в мелкий
порошок листьев мяты и 1 столовой ложкой меда. Выпить не
спеша, небольшими глотками. Это прекрасное
отхаркивающее средство, зан]итцаю1цсс организм от побочных
инфекций.
• Взять по 1 столовой ложке кашицы листьев мяты и
подорожника большого, смешать с 2 стаканами кашицы
бананов и съесть эту смесь не спеша в течение дня.
Принимать ежедневно в течение летнего периода,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья лчяты, мелиссы, пустырника, Сс1>езы, цвет-

^?*Ж МЯТА
к клевера красного, таволги пязолиспюй, зверобоя,
тысячелистника. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами
кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной
температуре 45 минут, процедить. Принимать теплым, небольшими
глотками в течение дня. Настой — уникальное
успокаивающее, ебщеукреплякнцее, противовоспалительное,
бактерицидное, антивирусное, отхаркивающее средство,
укрепляющее иммунные силы орханизма,
о Сок из свежих листьев мяты полезен при лечении и
профилактике туберкулеза. Смсшать1 чайную ложку
сока мяты, 1 чайную ложку настойки (1 10) мяты в
яблочном уксусе, 1 чайную ложку мятного масла и столько
же меда и растворить все это в 100—150 мл
свежеприготовленного морковного сока. Получается хорошее
тонизирующее средство для лечения туберкулеза. Оно
разжижает мокроты, оказывает антисептическое, анти-
сиазматическое, противовоспалитльнос,
жаропонижающее, болеутоляющее действие, питает легкие, печень,
увеличивает сопротивляемость организма и
препятствует появлению побочных эффектов от
противотуберкулезных лекарств. Такие дозы следует принимать 3—4
раза в день.
♦ Смешать (и частях по объему) соки травы мяты
перечной, листьев алоэ — по 2 каждою, сок травы
тысячелистника — 1, измельченные в пудру сухие листья
багульника болотного — 1, мед — 8 частей, Принимать
по 1 чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером) в
течение 2 недель, затем по I ложке в день в течение 1
недели. После этою сделать перерыв на 10 дней, и курс
лечения можно повторить.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, траву чабреца — но 1 каждого,

трапу душицы — 2, листья багульника болотного — 3,
листья и цветки липы — 4. Столовую ложку сбора залить
300 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить по '/г стакана 3 раза в день за 15 минут
до еды.
• Хорошим лечебным средством являетси следующий
напиток. Взять мякоть 2 сладких яблок, 20—30 шт.
изюма без косточек, залить 3 стаканами кипятка, парить на
медленном огне. Когда останется около '/з
первоначального объема жидкости, напиток процедить, смешать с
2 чайными ложками сахарной пудры, добавить У2
чайной ложки измельченных листьев мяты, по ^/j чайной
ложки порошка корицы, кардамона, имбиря.
Настаивать, укутав, 20—30 минут, процедить. Пить теплым,
небольшими глотками в течение дня.
• Рекомендуется ежедневно выпивать 1 стакан
апельсинового сока, смешанного с 1 стаканом теплого
мятного чая, и, если есть возможность, 1 стакан ананасового
сока, смешанного с 1 стаканом теплого мятного чая. Эти
смеси эффективно растворяют мокроты, защищают
организм от побочной инфекции и способствуют
восстановлению сил.
• Смешать 1 1 по объему сухие измельченные в
пудру листья мяты и топленое свиное сало, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 1 час,
периодически помешивая, процедить. При лечении
туберкулеза легких этой мазью ежедневно натирать грудь, спину,
бока, шею. Процедура продолжается в течение 30
минут. Мази расходуется столько, сколько организм может
впитать через кожу.
При болях в суставах полезно смазать их на ночь э-i
мазью, сверху наложить компрессную бумагу и шерст
ной шарф или платок. Утром повязку снять.
Щ зИ

МЯТА
• При туберкулезе легких, плеврите, сухом клшле и
других легочных заболеваниях полезно съесть ложку
сливочного мятного масла через 30—40 минут после
приема пищи.
ТУПАЯ И ОСТРАЯ БОЛЬ
Ароматная, душистая ванна из настоя мяты является
прекрасным средством, способным облегчить как тупую
продолжительную, так и острую боль (боли в спине,
радикулит и ревматизм, ишиас, желудочные и другие
боли), нервные, мышечные судороги, напряжение,
устранить бессонницу и снять головную боль, предотвратить
общее недомогание и вялость, стрессоиос, депрессивное
состояние, особенно если вы слишком эмоционально
переживаете различного рода жизненные неурядицы.
Вскипятить 5 л воды, снять кастрюлю с огня и
добавить 50 г сухих измельченных листьев мяты. Закрыть
кастрюлю крышкой, укутать одеялом и настаивать
30 минут. Затем настой про цедить и добавить в ванну.
Температура поды в ванне — 37—38° С, длительность
пребывания в зависимости от самочувствия составляет
от 10 до 25 минут.
Ванна успокаивает, оказывает умиротворяющее,
успокаивающее, болеутоляющее дсйстиис. Выйдя из
ванны, следует вытереться насухо теплым полотенцем
или простыней, хорошо утеплиться и лечь в постель.
Выпить 1—2 стакана теплого или горячего чая из мяты с
любимой сладостью и лимоном по вкусу и постараться
уснуть.
Будьте осторожны! При острых болях в животе к
данному средству не прибегать (возможен аппендицит).
т Ж

мятл Дда£
УТОМЛЕНИЕ
Утомление — это состояние временного снижения
функциональных возможностей организма,
наступающее вследствие мышечного, физическою, умсгвснчого
или эмоционального напряжения.
• При физическом или умственном переутомлении
полезно пить мятный май с медом и лимоном по вкусу.
Регулярный прием чая позволяет предотвратить
переутомление,
• Взять 2 столовые ложки кашицы листьев мяты,
залить 200 мл imHoqiaAHoro сока, настаивать,
периодически встряхивая, 1 час, процедить. Пить небольшими
глотками, не спеша в течение дня.
• Отдохнуть мышцам ног поможет ножная ванна.
Делать ее надо каждый вечер. Налить в один таз настой
мяты, нагретый до 40—50° С, а в другой — настой мяты
как можно более холодный. В первом тазу держать ноги
5 минут, во втором — 1 минуту. Повторить процедуру
5 раз. Затем помассировать ноги, растирая их любым
кремом для ног
• Людям умстзенного труда полезно перед сном
принять Ю-минутпую горячую (40—45° С) ножную ванну в
настое мяты (до щиколотки) для оттока крови от головы.
• Если вы чувствуете себя утомленньш после работы,
смешайте в равных по объему частях холодный настой
мяты, соки грейпфрута и лимона. Пить по 1,5 стакана смеси
не спеша, небольшими глотками за 2—3 часа до сна.
• Замочить на ночь 5—7 фиников в стакане теплого
мятного чая. Утром удалить из них косточки и раздавить
мякоть в мятном чае. Выпить содержимое. Напиток
рекомендуется принимать регулярно 2—3 раза п неделю
тем, кто страдает от пе}>еутомленшк

Ж -_^^^____^__ мятл
• Мятный чай, дополненный приемом инжира,
изюма, меда, обеспечивает организм энергией, помогает
расслабить нервную систему, позволяет быстро набрать вес.
• Смешать 20 г сухих измельченных листьев мяты и
10 г сухого розмарина, залить 200 мл яблочного уксуса,
довести до кипения, настаивать, укутав, 6—8 часов,
процедить и добавить в ванну с водой. Такая ванна
прекрасно снимает физические боли после спортивных
тренировок.
• Смешать 1 часть (по весу) сухих измельченных
листьев миты и 2 части травы чабреца. ПоложитьЮО г
смеси в мешочек и подвесить в ванну под струю воды,
наполняющую ванну. Такая вашга прекрасно освежает и
укрепляет организм.
• Сметать 1 часть (по объему) эфирного масла мяты
перечной и 3 части эфирного масла грейпфрута.
Поместить смесь в ароматическую лампу и использовать в
квартире, на работе как средство, снимающее усталость,
»Смешать в равных по объему частях свежие
измельченные листья мяты, одуванчика, тысячелистника,
крапивы двудомной, цветки маргаритки. Залить 5 столовых
ложек смеси 200 мл кипящей воды, настаивать, укутав,
3—5 минут, процедить. Пить в течение апреля — мая но
1 стакану в день. Это прекрасный поливитаминный
весенний напиток, способный укрепить организм и
привести в гармонию тело и душу пекле зимних холодов.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
травы мелиссы, полыни обыкновенной (чернобыльника),
таиолхи вязолистной, корни одуванчика, солодки.
Столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1,5 стакана
крутого кипятка, настаивать п закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 минут, проводить. Принимать
т II

мятл Ц
по Vz стакана 3 раза в день за 15—20 минут до еды для
укрепления организма после тяжелой болезни.
• Смешать (в частях по объему) до однородного
состояния мед — 0,5, масло коровье спежес — 2, измельченные
в пудру листья мяты перечной, цветки календулы — по
I части. Намазывать на блины, оладьи, хлеб и есть.
• Смешать в равных по объему частях сок лимонов и
свежее коровье масло. Две части (по объему) смеси
соединит!) с измельченными в пудру листьями мяты
перечной, лепестками календулы, цветками таволги вязолист-
ной — по 0,5 части каждого. Смесь оставить на холоде в
закрытой посуде на 2—3 часа, затем смешать с 2
частями подогретого липового меда и закрыть в темной
посуде. Эта смесь исключительно полезна больным, старым
или людям, которые перенесли тяжелую болезнь или
болеют тяжелым хроническим заболеванием, ее полезно
давать беременным или кормящим грудью женщинам
• Измельчить в кашицу лесные яблоки (без семедек),
смешать их с таким же по объему количеством кашицы
из лимонных долек. Смешать с медом из расчета
Столовая ложка смеси на 3 столовые ложки меда и добавить
по 2 чайных ложки измельченных и пудру листьев мяты
перечной и лепестков календулы. Смесь полезно давать
ослабленным людям, детям, тем, у кого плохой аппетит,
высокая температура или мучает жажда.
• Смешать в равных по объему частях измельчении
в пудру листья мяты перечной, крапивы двудомной,
земляники лесной, первоцвета весеннего. Смешать 1 : 4
по объему с медом и нить с чаем
• Очень хорошее старинное общеукрепляющее
средство. Взять по 60 г травы мяты перечной, лаванды, коры
ивы, по 40 г корней аира и семян тмина обыкновенного.
Положить эту смесь в 3 л кипящей .воды, настаивать,
ш

укутав, ^0 минут, процедить и влить в воду для ванны.
Температура воды в ванне вместе с настоем — 32° С
(чуть теплая ванна). Продолжительность процедуры —
10—15 минут, курс лечения — 20—25 ванн. Принимать
каждое утро. После такой ванны вы почувствуете
необычайную легкость — как будто заново родились.
• При астении смешать в равных по весу частях сухие
измельченные листья мяты перечной, мешесы, шалфея,
травы лава^ы, розмарина, чабреца. Взять 600 г сбора,
залить 3 л кипящей воды, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить и вылить полученный настой в воду для ванны.
Температура воды в ванне вместе с настоем — 30° С
(теплая ванна). Продолжительность процедуры — 10—20
минут. Принимать 1 раз в день, лучше утром — во избежание
бессонницы. Сразу же после ванны принять сильный
горячий душ (38° С). Не злоупотреблять згой ванной.
• Рекомендуются общий массаж, массаж головы и
лица с эфирным маслом мяты, вдыхание эфирного масла
мяты или аромата свежей мяты, очистительные клизмы
с насчоем мяты.
УШНАЯ БОЛЬ
Боль в ухе чаще является следствием воспалительных
процессов, инфекции» травмы уха, серной пробки, она
может ощущаться и при некоторых заболеваниях,
например синусите, свинке и др.
♦ При появлении боли в ушах, гнойных выделений из
ушей закапывать в больное ухо 2—3 капли сока из
листьев мяты с медом 3—4 раза в день. Полезно
посидеть на солнце 15 минут так, чтобы солнечные лучи
проникли внутрь уха-

мятл Wfe
• Простое, однако эффективнейшее средство при
ушной боли, возникшей от переохлаждения. Накалить
обычный кирпич, побрызгать на него горячим настоем мяты и
накрыться с головой одеялом, наклонив больное ухо над
мятным паром. Процедуру продолжать до тех пор, пока
кирпич не остынет. Затем ухо тщательно утеплить и ни в
косм случае не выходить на улитку. После таких процедур
иы на многие годы забудете, что такое болг» и ушах.
« При появлении в ушах колющей, стреляющей боли,
которая бывает обычно от простуды, впустить в больное
ухо 2—3 капли теплого мятного масля, или вложить и
наружный слуховой проход слегка смоченную мятным
маслом вату. Ухо завязать теплым полотенцем или шарфом.
• При серной пробке влить в ухо теплое мятное
масло» немного полежать» чтобы масло глубже проникло в
ухо. Через 2—3 часа спринцевать ухо из резиновой
спринцовки теплым настоем мяты 10—20 минут, пока
пробка не выйдет. Если пробка вышла не вся, то нужно
снова влить теплое мятное масло и оставить до
следующего дня, а затем снопа спринцевать ухо.
• При боли в ухе смазьпшъ ушной проход те
мятным сливочным маслом.
ФУРУНКУЛЫ И КАРБУНКУЛЫ
Фурункулы — это красные вздутые и болезненные
участки кожи, напоминающие чрезмерно увеличенные
угри (папулы). Фурункулезная сыпь обусловлена
внедрением стафилококков Карбункул — гнойное воспаление
нескольких волосяных мешочков и подкожной жировой
клетчатки вокруг них, обычно на затылке и спине. При
возникновении карбункула необходимо немедленно об-

Щ «м
ратиться к врачу, поскольку может оказаться необходи-
мъш хирургическое вмешательство.
• При наружном лечении фурункулов следует по
возможности чаще делать горячие компрессы из отвара
мяты. Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить 1 стаканом кипятка, варить в закрытой посуде на
слабом огне 2—3 минуты, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Прикладывать горячие компрессы на 10—
15 минут 4—6 раз в день. По мерс остывания
компрессов заменять их горячими.
• Для вскрытия и очищения фурункулов и
карбункулов полезно 1 столовую ложку натурального меда
смешать с измельченными в пудру листьями лгяты до
консистенции теста для выпечки хлеба, приложить к
фурункулу и закрепить бинтом или лейкопластырем.
Лепешку менять 2—3 раза п сутки и держать до вскрытия
фурункула или карбункула.
• В летнее время полелю также делать компрессы из.
кашицы свежих листьев мяты. Менять 4—6 раз п сутки.
• Настой мяты — nj)CKpacrioe средство внутреннего
лечения для очищения кропи и ликвидации
стафилококка в организме, особенно если за последние несколько
месяцев у вас были рецидивы фурункулеза. Две чайные
ложки сухих измельченных листьев мяты залить 1
стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей
водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной
температуре 45 минут, процедить. Принимать по 1 стакану
не спеша, небольшими глотками 3 раза в день за 20—
30 минут до еды до исчезновения симптомов
заболевания. Настой полезно подкислить по вкусу лимоном.
• Столовую ложку сухих измельченных корней
одуванчика залить 1 стаканом горячей воды, кипятить в
закрыт " посуде па слабом огне 15 минут, зятем в отвар

мятл
да
всыпать I столовую ложку сухих измельченных листьев
мяты, настаивать, укутав, 30—40 минут, процедить.
Пить в теплом виде по Уз— Уг стакана небольшими
глотками 3 раза п день за 15 минут до еды. Настой —
прекрасное лечебное и профилактическое средство при
фурункулезе, обладающее кровоочистительным
действием и улучшающее обмен веществ,
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты и лепестки цветков крапивы глухой.
Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами крутого
кипятка, настаивать, укутав, 30—40 минут, процедить.
Принимать по У2 стакана 3—4 раза в день при
фурункулах и карбункулах как кровоочистительное средство.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, траву репешка аптечного,
фиалки трехцветной — но 2 каждого, стебли крапивы
двудомной — 3 части. Столовую ложку сбора залить
200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Принимать как кровоочистительное
средство по Уз стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, листья березы — 2, цветки
цикория — 3, листья крапивы двудомной — 4, Столовую
ложку сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать,
укутав, 40 минут, процедить. Принимать как
кровоочистительное средство по Уз стакана 3 раза в день за 30
минут до еды.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, цветки календулы и фиалки
душистой — по 1 каждого, корни норичника узловатого —
2 части. Взять 50 г сбора, залить 1 л кипящей воды,
настаивать, укутав, 20 минут, процедить. Пить при лечении
карбункула по 3—4 стакана в день.
ш «

• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные в пудру листья мяты и лепестки цветков
календулы, просеять через мелкое сито. Тщательно растереть
20 г смеси с 50 г свиного топленого сала, Хранить в
темном прохладном месте. Мазь — прекрасное
дезинфицирующее и рапозаживляющее средство при
фурункулах и карбункулах.
ХОЛЕРА
Холера — острая инфекционная болезнь из группы
кишечных, вызываемая холерным вибрионом. В
типичных случаях она протекает с обильным водянисты
поносом и рвотой, приводящим к обезвоживанию
организма; отнесена к карантинным инфекциям.
Больной не должен есть твердой пищи до тех пор,
пока полностью не выздоровеет. Во время эпидемии
холеры в дневной рацион нужно включить лимон, лук,
уксус и мяту. Следует избегать употребления любых сырых
овощей.
• Настой мяты (1 столовая ложка листьев мяты на
0,5 л воды) хорошо сдерживает рвоту, тошноту, понос,
облетает жажду и беспокойство.
• Пели взять за правило принимать в день до 0,5 л
настоя мяты с соком от 1—2 лимонов, то это позволит
избежать заражения холерой.
• От жажды полезно пить небольшими глотками
смесь из соков огурца и листьев мяты, взятых 5 1 по
объему*
• Порошок от 1 мускатного ореха залить горячим
мятным настоем, настаивать 40—60 минут, процедить.
Настой полезен при обезвоживании, вызываемом холе-
402 Ш

мятл ЙЙ&
№№\
рой. Для лечения дапать больному дозами по 20—30 мл
настоя.
• Столовую ложку измельченной гвоздики (пряность)
залить 3 л воды и кипятить до тех пор, пока объем не
уменьшится наполовину, затем снять с огня и всыпать в
отвар 1 столовую ложку сухих измельченных листьев
мяты, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Этот отвар
нужно выпить за день в несколько приемов. Состояние
больного улучшится,
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и полыни обыкновенной. Чайную
ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать,
укутав, 30—40 лшнут, процедить. Принимать при
холере горячим по 1 стакану 2—3 раза в день,
ЦЕЛЛЮЛИТ
Целлюлит характеризуется появлением участков
кожи, имеющих вид апельсиновой корки: возникают
шишечки, опухоли, оспинки, происходит деформация
кожи з целом. Развивается преимущественно у женщин.
В первую оче^дь пораженными оказываются бедра,
• При целлюлите следует включить в постоянный
рацион чай из Л1яты. Чайную смесь полезно готовить из
листьев мяты, мелиссы, березы, травы зверобоя, чабреца,
цветков клевера красного, таволги вязолистной, взятых в
равных по объему частях. Лекарственные растения из
этой смеси исключительно благотворно действуют
практически на все органы человека, способствующие
устранению целлюлита.
• Исключительно полезны при лечении и
профилактике целлюлита общие ванны с настоем мяты, которые

Ш. "
следует принимать 2—3 раза и неделю при температуре
воды 37—38* С; общий массаж с эфирным маслом мяты,
а в летнее время — с кашицей или соком листьев мяты;
очистительные клизмы с настоем мяты. В летний период
полезны на пораженные участки тела компрессы из
кашицы свежих листьев мяты. Компресс менять по мерс
высыхания кашицы.
• Полезна при лечении и профилактике целлг
ванна, приготовленная следующим образом.
Смешать 100 листьев плюща, 50 г листьев красного
сорта винограда, варить эту смесь на слабом огне в 3 л
воды, пока обьем жидкости пс уменьшится до 1 л,
процедить.
Смешать 50 г травы мяты перечной, 30 г листьев
орешника, 100 г ламинарии, варить эту смесь в 3 л воды
15 минут, процедить.
Растворить в 125 мл 90%-ного спирта эфирные масла
мяты (5 г), травы герани Роберта (10 г) и укропа (10 г).
Для ванны использовать весь отвар и настой трав и
1 столовую ложку спиртоного раствора эфирных масел.
Температура воды с добавками должна быть не выше
38° С (горячая ванна). Продолжительность
процедуры — 10 минут для первой ванны с постепенным
увеличением времени до 20 минут в конце недели. Лечение
можно проводить непрерывно в течение 10 дней,
принимая по 1 ванне в день. Пели человек переносит ее
хорошо, то в последние 3 дня лечения можно принимать
по 2 ванны вдень.
После ванны принять душ для все тела с мощной
струей воды. Вначале вода должна бып» теплой (25° С),
а к концу цикла процедур следует довести ее
температуру до 20° С. После процедуры нужно обязательно
полежать пс менее 30 минут.

ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ
Наиболее частой причиной цирроза печени у
взрослых является чрезмерное употребление алкоголя,
особенно ej-o суррогатов, в течение длительного периода.
Если человек не избавится от этой привычки, болезнь
может прогрессировать и дойти до крайней стадии —
разрушения печени. Плохое питание, зашлакованность
организлдд, отравление различными ядовитыми
веществами также могут быть причиной этой болезни.
При первых признаках цирроза печени необходимо
раз и навсегда отказаться от употребления алкоголя в
любой форме. С помощью недельного голодания па
соках необходимо очистить печень. В течение этого
периода полезно пить свежеприготовленные соки красной
свеклы, лимона и винограда, добавляя в каждые 200 мл
сока 1—2 столовые ложки свежеприготовленного сока
травы мяты, а в зимнее время — 1—2 чайные ложки
измельченных в пудру листьев мяты. Далее в течение 2—
3 недель следует придерживаться молочной диеты, при
этом три раза в день питаться свежими, измельченными
в кашицу фруктами (яблоки, груши, виноград,
грейпфруты, апельсины, персики), добавляя к ним кашицу или
порошок листьев мяты. В три приема в течение дня
нужно выпивать через 30—40 минут после употребления
фруктов по стакану теплого непастеризованного
(желательно парного) молока, постепенно доводя его
количество до 1,5—2 л в день. Пить молоко следует но спеша,
небольшими глотками.
По окончании этой диеты можно постепенно
перейти к сбалансированному питанию, состоящему из
измельченных в порошок семян, орехов, зерен,
измельченных овощей и фруктов с упором на сырую вегстари-
ш т

SfflR мятл
Wk
аискую imnjy. Особенно полезны в этих условиях такие
oboiijh, как красная свекла, баклажаны, помидоры,
морковь с добавлением к ним небольшого количества
кашицы или порошка лисчьев мяты.
На несколько недель из питания следует исключить
все жиры и масла, все рафинированные,
консервированные продукты, специи и приправы, соль, крепкий чай,
кофе, жареную, жирную, мясную пихцу.
Во время сокового голодания нужно соблюдать
постельный режим и очитцать ежедневно кишечник
теплым настоем мяты при помощи клизмы. Полезно
поочередно прикладывать к области печени холодные и
горячие компрессы из настоя мяты.
Для лечения и профилактики цирроза народная
медицина рекомендует применять следующие средства.
• Смешать в соотношении 3:2; 0,5 (по объему)
свежеприготовленные соки моркови, шпината, травы мяты.
Принимать в течение дня небольшими глотками по
0,5 л.
• Смешать в соотношении 3 11 0,5 (по объему)
свежеприготовленные соки моркови, огурцов, красной
свеклы, травм мяты. Принимать в течение дня
небольшими глотками по 0,5 л.
• Летом и осенью готовить смесь из соков травы
мяты перечной и чистотела, взятых в равных но объему
частях. Хранить в темном прохладном месте в плотно
закрытой стеклянной посуде. Принимать по 20—30
капель 2—3 раза в день. Каждый третий день делать
перерыв,
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты перечной, цветки бессмертника песчаного,
липы, ромашки аптечной, таволги вязолистиой, тысяче-
листника — но 1 каждого, листья крапивы двудомной —

4 части. Столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка,
парить 5 минут, настаивать, укутав, 40 минут, процедить.
Пить теплым небольшими глотками по 2 стакана в день.
• Смешать в равных но объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, розмарина, траву смолки
обыкновенной, корни лопуха. Взять 4 столовые ложки
сбора, залить 600 мл кишицей воды, настаивать, укутав,
2 часа, процедить. Пить теплым небольшими глотками в
течение дня.
• Взять 3 столовые ложки сухих измельченных
корневищ пырея, залить 1 л кипятка, варить 5 минут, затем
в отвар добавить по 2 столовых ложки сухих
измельченных листьев мяты перечной и травы спорыша,
настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Настой выпить
теплым в течение дня небольшими глотками.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные л
стья мяты перечной, травы тысячелистника, шандрм,
корневища пырея, корни одуванчика — по 1 каждого,
травы зверобоя, спорыша, цветки ромашки аптечной —
по 2 части. Чайную ложку сбора залить 1 стаканом
кипящей воды, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить
теплым небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в
день за 15 минут до еды.
• Смешать в рапных по общему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, мелиссы, лепестки розы и
календулы, травы репяшка аптечного, спорыша,
подмаренника желтого, лаванды. Столовую ложку сбора
залить 250 мл кипятка, варить в закрытой посуде на
слабом огне 10 минут, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Лоза: детям — по У$— */з стакана через 1—2
часа после еды, взрослым — в 2 раза больше.
• При циррозе печени у детей взять в равных по
объему частях сухие измельченные листья мяты перечной,

ж -■«
ерезы, шалфея, травы базилика, вербены, зверобоя,
реияшка аптечного, чабреца, плоды можжевельника
обыкновенного. Две столовые ложки сбора залить 0,5 л
кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне
10 минут, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить
по V3 стакана 3 раза в день за 10 минут до еды.
« При цирро.че печени полезно применять
витаминные смеси (витаминные чаи), продающиеся в аптеках.
Их можно в полном составе добавлять к
рекомендуемым выше сборам растений, соединяя настои после
приготовления.
ЦИСТИТ
Этим термином обозначается воспаление мочевого
пузыря. Заболевание сопровождается постоянными
позывами к мочеиспусканию, чувством жжения при
мочеиспускании. Могут возникать болевые ощущения в
поясничной области и в нижней части живота. Моча
становится плотной, темной и вязкой, может иметь
неприятный запах, содержать кровь или гной.
При остром цистите нужно прекратить
употребление твердой пищи. При повышении температуры
больной должен 3—4 дня голодать и пить только слабы"
мятный чай. Если температура нормальная, нужно
каждые 2—3 часа пить по V2 стакана овощного сока (лучше
морковного), смешанного с равным количеством настоя
мяты. Следующие 2—3 дня нужно есп, только све ие
фрукты, питаясь ими 3—4 раза п день.
По окончании фруктовой диеты можно постепенно
переходить к сбалансированному питанию, с упором на
семена, орехи, злаки, овощи и фрукты. Нужно избегать

рафинированных углеводов, включая белый хлеб,
макаронные изделия, сахлр, а также соль. Все фруктовые соки
следует разбавлять 1 1 по объему прохладным мятным
чаем. Включение в рацион чеснока и лука поможет
бороться с инфекцией.
При остром цистите в течение первых 3—4 дней,
когда человек пьет только жидкости, рекомендуется
отдыхать и тепло одеваться. Боль можно успокоить, погрузив
поясничную часть в горячий настой мяты. Можно также
прикладывать к животу теплый компресс из настоя
мяты. Для этого полотенце нужно окунуть в горячий
пастой мяты, приложить к животу и обернуть сверху
сухим полотенцем, чтобы сохранить тепло. Такое лечение
можно продолжать в течение 3—4 дней, пока
воспаление не утихнет и не спадет температура.
В течение следующих 2—3 дней фруктовой диеты
нужно прикладывать к животу холодные компрессы
из настоя мяты.. Холодные компрессы улучшают
циркуляцию крови в та^ювой области и тонизируют кожу.
Следует, однако, проявлять осторожность, чтобы такие
компрессы не вызвали озноб.
Мята оказывает прекрасное терапевтическое
действие. Чай из мяты, принимаемый внутрь, полезен как
антисептическое, антимикробное,
противовоспалительное, мочегонное, кровоостанавливающее средство.
Целебные свойства мятного чая усиливаются
добавлением в нею лимонного сока.
• При остром воспалении мочевого пузыря полезен
сбор из листьев мяты и трапы горца почечуйного, взятый
в равных по объему частях. Столовую ложку сбора
залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
40 минут, процедить. Пить теплым не снеша,
небольшими глотками в течение дня. Резкое улу шюние самочувст-
щ т

»да млтл
пия наступает уже через неделю: прекращаются
нестерпимые боли, затем выделяется гной. После этого
наступает полное выздоровление.
• Смешать в равных по объему частях прохладный
мятный чай и гранатовый сок. Принимать в течение дня
небольшими глотками по 2—3 стакана в день.
• Смешать в равных по объему частях прохладный
мятный чай и клюквенный сок. Принимать в течение
дня небольшими глотками до 2 стаканов смеси в день.
Это антибактериальное, противомикробное средство,
окисляющее мочу, сдерживающее в ней рост
болезнетворных бактерий.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и черной смородины. Столовую
ложку смеси залить 1 стаканом холодной кипяченой
воды с вечера. Утром довести до кипения, по не кипятить.
Дать остыть, процедить. Выпить все натощак за 20—
30 минут до первого приема пищи.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и базилика. Чай ид этой смеси —
прекрасное средство при цистите, пиелите, нефрите.
Пить горячим по V4 стакана 4—5 раз в день через
равные промежутки времени.
• Хорошо лечить цистит чаем, приготовленным из
смеси сухих измельченных листьев мяты и листьев или
цветков терна, взятых в равных по объему частях. Чай
пить желательно теплым по */з стакана 3—4 раза в день
за 15—20 .минут до еды.
• Взять 2 столовые ложки сухих измельченных
листьев осины, залить 2 стакянами холодной воды, довести до
кипения и варить на слабом огне до тех пор, пока не
останется половина воды, процедить, добавить 1 чайную
ложку сухих измельченных листьев мяты, настаивать,

МЯТА 7ИЙ£
укутав, 30 минут, вновь процедить. Пить теплым,
небольшими глотками в течение дня. Данное средство
полезно при лечении хронического цистита.
• Чайную ложку сухих измельченных листьев мяты и
1 столовую ложку измельченных молодых веточек дуба
залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения,
процедить, смешать с 1 стаканом натурального красного
вина. Пить по 2 столовых ложки 6—8 раз в день через
равные промежутки времени.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и цветы Маргаритой. При цистите пить
горячим по Уз стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья лаять! и траву якорцев стелющихся.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить. Принимать
теплым небольшими глотками по Уз стакана 3 раза в
день за 30 минут до еды при хроническом цистите
• Смешать 1 часть (по весу) сухих измельченных
листьев мяты и 2 части травы молочая лозного. Столовую
ложку сбора залить 1 л горячей воды, кипятить 5—7
минут, охладить, процедить* Пить теплым небольшими
глотками по 1 стакану в день. Курс лечения — 1 месяц,
но в целях профилактики надо периодически
принимать настой.
• Смешать (в частях по весу) сухие измельченные
листья мяты — 3, цветки ромашки аптечной, листья груши
(дички), траву зверобоя — по 2. Столовую ложку смеси
делить 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 3—4
часа, процедить. Пить но 100 мл 4—5 раз в день за 15—
20 минут до еды.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты и луковую шелуху. Взмть 5 столовых

1 ' МЯТА
ложек смеси, залить 10 л кипятка, варить в закрытой
посуде на слабом огне 5 минут, настаивать 30 минут,
процедить. Отвар вылить в таз и принимать сидячую
ванну в течение 10—12 минут. Количество панн зависит
от степени запущенности болезни.
• При хроническом цистите с тяжелыми формами
течения полезно для обезболивания применять
микроклизмы и водные экстракты смеси листьев мяты и
шишек хмеля, взятых в равных по весу частях (Юг смеси на
100 мл воды).
• При позывах к мочеиспусканию взять 2 части (но
весу) листьев лаяты, 1 часть корневищ лапчатки
прямостоячей и 3 части шишек хмеля. Столовую ложку смеси
залить 100 мл кипятка, настаивать, укутав, 1 час,
процедить. Из настоя сделать теплую микроклизму, лучше на
ночь. Количество микроклизм зависит от лечебного
эффекта (как правило, ис пользу сч-ся 10—12 микроклизм).
ЭКЗЕМА
Экземой называется воспаление кожи,
проявляющееся зудящей сыпью (везикулы, папуля и др.). Лкзема —
показатель состояния организма, она является
результатом его зашлакоиапности и неспособности выводить
яды через обычные каналы. Среди других причин —
нарушение обмена веществ, запоры, плохое питание,
менструальные расстройства и сильные эмоции,
аллергическая реакция на лекарственные препараты.
• При хронической экземе полезно протирать
пораженную кожу кашицей листьев мяты и прикладывать
эту кашицу в виде компрессов на зудящие поверхности
кожи.
ж

мятл ЭДет
• При острой экземе хорошо прикладыпать холодные
компрессы или примочки из отвара мяты. Пораженные
места нужно оборачивать толстой мягкой тканью,
смоченной в отваре мяты. Лечение хронической экземы
проводится горячими компрессами и примочками из
отвара мяты. Их следует прикладьшать на 20 минут к
пораженным местам, а затем принимать ванну в холодном
отваре мяты.
• &\я компрессов, примочек, обмываний полезно
применять огуречный сок с разведенным в нем
порошком листьев мяты (на 1 стакан сока 2 чайные ложки
сухих измельченных листьев мяты; настаивать 2—3 часа,
П]ЮЦСДИТЬ).
• Необходимо ежедненно выпивать 2—3 л слабого
мятного чая и 2—3 раза п день принимать ванну в
отваре мяты. Перед принятием ванны кожу, исключая
участки, пораженные экземой, нужно энергично растирать
ладонями.
• При лечении и профилактике экземы полезно
применять следующие сборы (составляющие берут в частях
по весу):
1. Листья мяты — 2, листья ежевики — 2, трава
полыни обыкновенной —■ 1, листья q^eijKOro ореха — 3.
Чайную ложку сухой измельченной смеси залить V2 стакана
крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить
Принимать по 1—2 столовых ложки 3—4 раза в день до еды.
2. Листья мяты — 3, листья мелиссы — 2, трава
чабреца — 1. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить I стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
10 минут, процедить. Принимать но Уг стакана утром и
вечером через 40 минут поело еды.
3. Листья мяты — 3, листья мелиссы — 2, лепестки
мака — 2, листья крапивы двудомной — 0,5. Две сголо-
w» 413

яда мята
ЯИЦ
вые ложки порошка смеси залить 150 мл растительною
масла, настаивать 1 неделю, периодически встряхивая.
Хранить не процеживая. Смазывать зудящие места.
4. Листья мяты — 2, трава чистотела — 2, трава полы-
пи обыкновенной — 1, цветки ромашки аптечной — 2,
корень лопуха — 3. Сбор измельчить в порошок, добавить
равное по объему количество растительного масла,
перемешать, настаивать 3 педели в темном прохладном месте,
Хранить не процеживая. Смазывать больные места.
5. Листья Л4яты — 3, трапа пустырника — 1,5, почки
березы — 0,5. Взять 3 столовые ложки сбора, залить
1,5 стакана кипятка, варить в закрытой посуде на слабом
огне 3 минуты, настаивать, укутав, 1,5 часа, процедить.
Делать компрессы и примочки. Можно пить этот настой
по Уз стакана 3 рала в день до еды.
6. Листья мяты — 2, листья грецкого ореха — 2, трава
чабреца — 1, лепестки розы — 1, трава череды — 3,
цветки бузины черной — 4. Столовую ложку смеси залить
1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 40
минут, процедить. Выпить в один прием небольшими
глотками за 3 часа до сна-
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 1, цветочки коровяка скипет-
ровидпого —1,5, листья багульника болотного — 2, трапу
пустырника — 4. Столовую ложку сбора залип, 300 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 40 минут,
процедить. Пить по Vz стакана 3 раза в день за 15 минут
до еды.
• Отварить овес в настое мяты до разваривания зерен.
Тщательно растереть овес до состояния кашицы и
смешать с измельченными в пудру листьями мяты 3 1 по
объему. Нанести на кожу, пораженную экземой. Пусть
компресс подсохнет в течение 15 минут. Затем кожу

тщательно вымыть настоем мяты и хорошо протереть:
все пораженные ткани должны быть сухими, и чистыми.
• Взять теплый мед — 20 г, березовый деготь — 70 г,
измельченные в пудру листья мяты перечной — 20 г,
траву чистотела — 20 г, листья грецкого ореха — 10 г,
цветки донника желтого — 10 г, мякоть плодов
шиповника — 40 г.
Все, кроме дегтя, тщательно перемешать до
однородного состояния, настаивать 2 часа и только тогда
перемешать с деггем. Смазывать пораженные места. Хранить в
темпом прохладном месте.
• Взять теплый мед — 50 г, рыбий жир — 25 г,
березовый деготь — 50 г, измельченные в пудру листья мяты
перечной — 20 г, траву чистотела — 5 г, мякоть плодов
шиповника — 20 г. Вес, кроме дегтя, еллешать и
поставить на 2 дня в теплое место. Затем все смешать с дегтем
и поставить на 7 дней и более в прохладное место. Мазь
хорошо устраняет кожный зуд.
• Взять теплый мед — 40 г, березовый деготь — 50 г,
измельченные в иулру листья мяты перечной, цветки
календулы, траву чистотела, кору ивы белой — по 10 г каждого.
Все, кроме деггя, тщательно смешать до однородного
состояния, настаивать 3 дня, затем смешать с дегтем и
выдержать еще 3 дня. Смазывать пораженные места.
• При сухой экземе головы и выпадении волос рал в
педелю надо вымыть голову теплым настоем мяты и
затем натирать ее горстями поваренной соли примерно
в течение 15 минут. Затем голову тщательно ополоснуть
теплым настоем мяты.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
свежие листья мяты и цветку зверобоя. Заполнить
смесью стеклянную посуду и залить смесь оливковым или
соевым маслом хорошего качестпа. Настаивать в темном
ж .

прохладном месте 2 месяца, периодически встряхивая;
процедить, остаток отжать. Хранить в плотно закрытой
посуде в темпом прохладном месте. Маслом смалывать
участки кожи, пораженные хронической экземой,
дерматозами, лишаями. Использование масла в качестве
наружного средства — в виде горячих компрессов —
дает хорошие результаты при лечении хронических
затвердений в мышцах, миогелозе, ишиасе, ожогах, в том
числе солнечных, при резаных ранах, люмбаго.
При воспалении нерво», тугоподвижпости мышц
(например, если утром затекла шея) подогреть
несколько столовых ложек масла в маленькой посуде (ни в коем
случае не кипятить!), пропитать им плоский кусок ваты
и наложить на больное место. (Будьте осторожны: масло
не должно быть слишком горячим!) Поверх ваты
положить небольшое махровое полотенце, а сверху —
теплый платок или таль, на шею и плечи надеть плотно
прибегающую нижнюю рубаху.
ЭПИЛЕПСИЯ
Эпилепсия — это болезнь, обусловленная
поражением головного мозга. Она проявляется повторными
судорожными или другими припадками и сопровождается
разнообразными изменениями личности.
В рацион питания эпилептика полезн , кроме и\
дуктоп, предусмотренных лечебной диетой, ввести смесь
овощных соков: 300 мл свежеприготовленного
морковного сока, 100 г спежеприготовлс1 итого огуречного (или
томатного, или капустного) сока, 100 г сока корня
свеклы (или свекольной ботвы), предварительно отстоянного
в темном прохладном месте не менее 1 суток, 50 г каши-

МЯТА *
цы свежих листьев мяты, а в зимнее время — 25 г
измельченных в мелкий порошок лиегьев мяты. Эту смесь
нужно выпивать небольшими глотками в течение дня.
• 11аегой мяты в виноградном соке — хорошее
средство лечения и профилактики эпилепсии. Столовую ложку
сухих измельченных листьев мяты залить 0.5 л горячего
нату!хш>ного виноградного сока, настаивать, укутав, 30—
40 минут, процедить. В течение 3 месяцев пить этот
настой ежедневно небольшими глотками в течение дня.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные корпи валерианы лекарственной, корневища с
корнями синюхи лазурной, листья мяты, мелиссы, траву
зверобоя, пустырника, цветки таволги вязолистиой.
Столовую ложку сырья залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 2—3 часа, процедить. Принимать по
1—2 столовых ложки 3—5 раз в день как активное
успокаивающее нервную систему средство при эпилепсии,
нервном возбуждении, угнетенном состоянии.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной — 2, стебли крапивы двудомной —
ОД траву сушеницы тоияпой — 3, цветки календулы — 4,
цветки боярышника — 6. Столовую ложку сбора залить
200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 20 минут,
процедит!,. Пить в течение дня не спеша, небольшими
глотками.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной и цветки ромашки
аптечной. Две столовые ложки сбора залить 100 мл винного
уксуса, добавить 1 столовую ложку меда и парить 1
минуту в 300 мл воды, охладить, процедить. Пить по 150 мл
2 раза в день за 15—20 минут до еды.
• Смешать (в частях но объему) сухие из
корпи крапивы двудомной — 0,5, корпи ря
W.
Ш 417

ной — 3, корни цикория дикого — 4, корни калины
красной — 6. Две столовые ложки сбора залить 300 мл
кипятка, варить в закрытой посуде на кипящей водяной
бане 30 минут, затем в отвар добавить по 1 чайной
ложке сухих измельченных листьев мяты перечной и
цветков календулы, настаивать, укутав, 3 часа, процедить.
Пить в течение дня не спеша, небольшими глотками.
• Смешать в равных по обьему частях сухие
измельченные веточки мяты, подорожника большого,
тоненькие веточки (можно с листьями) рябины красной,
смородины черной, черемухи, шиповника. Смесью
заполнить на 2/} объем;! трехлитровую кастрюлю, смесь
обдать кипятком, плотно закрыть кастрюлю, через 30—
40 минут влить 2 л кипящей воды, настаивать, хорошо
укутав (или в теплой духовке), 4 часа, процедить. Напар
хорошего качества имеет цвет коньяка. Принимать
каждые 4 часа ( днем и ночью, это непрерывный процесс) по
300 мл Курс лечения 1,5—2 юда.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, мелиссы, земляники, крапивы
двудомной, пустырник , кипрея, ореха грецкого, траву
буквицы лекарственной, змееголовника молдавского,
подмаренника насюящего (желтого), чабреца, цветки алтея
лекарственного, боярышника, календулы, клевера красно-*
ю, краипвы глухой, ромашки аптечной, липы, таволги
вя:юлистиой, зверобоя, шишки хмеля. Г>гот
уникальнейший сбор лекарственных растений полезно постоянно
употреблять в виде чая с самого раннего возраста и до
глубокой старости всем, кто страдает от эгой болезни и у
кого она может возникнуть в той или иной форме. Весной
чай полезно готовить на березовом соке.
« Утром и вечером принимать по 1 столовой лсх>
ка трапы мяты неречной, сока лимона и меда.

*тл Ш
• Рекомендованы общие ванны с теплым настоем
мяты, общий массаж, массаж лица и головы с эфирным
маслом мяты, вдыхание эфирного масла мяты или
аромата букетика свежей мяты» периодическое очищение
кишечника с помощью клизм из настоя мяты.
ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА
И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ
Язва желудка и двенадцатиперстной ки ки — ото
результат повышенной кислотности, увеличения
содержания соляной кислоты в желудке, которая начинает
разъедать сами стенки желудка. Основные факторы,
провоцирующие повышенную кислотность: переедание,
употребление тяжелой или острой пищи, кофе, алкоголь
и курение. Причиной язвы могут стать также
непереносимость определенных лекарств, пищевое отравление,
определенные инфекции, подагра, эмоциональные
переживания, стресс и нервное напряжение.
• Настой ш листьев мяты очень эффективен при
лечении этих заболеваний. Чайную ложку сухих
измельченных листьев мяты залить 0,5 л крутого кипятка,
настаивать, укутав, 15—20 минут, процедить. 11ринимать теплым
по 1/г стакана 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
Настой оказывает антиспазматическое,
антисептическое, противовоспалительное, ранозаживляющее
действие, он снимает воспаление, способствует пищеварению,
выделению кислоты в желудке, избавляет от волнений,
позволяет сохранить хорошее настроение и помога
победить болезнь.
Целебные свойства настоя повышаются, если ci
приготовить на виноградном соке.

ш »
• Смешать в равных по объему частых сухие
измельченные листья мяты, траву зверобоя, чабреца,
пустырника. Взять 2—3 столовые ложки смеси, залить 0,5 л
кипятка, настаивать, укутав, 2—3 часа, процедить. Принимать
по V2 стакана теплого настоя 3—4 раза в день до еды.
• Смешать л равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, кипрея, подорожника большого.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,
настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по Уз—
У$ стакана теплого настоя 3—5 раз в день до еды.
• Обострение язвы и гастрита эффективно снимает
мягно-зверобойное масло. Заполнить бутыль на Уз o&iiCMa
свежими измельченными листьями мяты и цветками
гтеробоя, взятыми в равных по объему частях, и залить
оливковым маслом хорошего качества. Настаивать 2
месяца в темном прохладном месте, периодически встряхивая,
процедить, остаток отжать. Масло хранить в темном
прохладном месте в плотно закрытой посуде. Принимать по
1 чайной ложке 3—4 раза в день за 30—40 минут до еды.
При систематическом приеме масла уменьшаются, а
затем совсем исчезают боль, отрыжка, тошнота, изжога,
улучшается аппетит. Чтобы предупредить обострения
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
масло надо употреблять 2 раза п год — весной и осенью.
РАЗНОЕ
• Смешать в равных но весу частях листья мяты,
грецкого ореха, плоды аниса, корни лопуха и лапчатки
прямостоячей (калгана), измельчить в порошок. Принимать
при лечении энтерита (воспаление тонкого кишечника)
по У2 чайной ложке, запивая водой, 2—3 раза в день.

• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, цветки боярышника, корни одуванчика, травы
зверобоя, первоцвета, репяшка аптечного,
тысячелистника, чабреца, пустырника. Взять 2 столовые ложки
сухой измельченной смеси и 10 шчук плодов
можжевельника обыкновенного, залить 0,5 л крутого кипятка,
варить в закрытой посуде на слабом огне 10 минут,
настаивать до охлаждения, процедить. Принимать при
лечении и профилактике брадикардии (замедление
ритма сердечной деятельности) по у3 стакана через 2 часа
после еды.
• Смешать в рапных по весу частях листья мяты,
травы подмаренника настоящего (желтою) и
тысячелистника. Взять 6 столовых ложек смеси, залить 1 л
кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать
небольшими глотками в течение дня вместо поды при
оофорите (воспаление яичников).
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
черной смородины, мелиссы, березы, травы крапивы
двудомной, руты, буквицы, тысячелистника, зверобоя,
репяшка аптечного, измельчить в порошок. Принимать
при лечении рассеянного склероза по Vi чайной ложке,
запивая водой, 3 раза в день до еды.
• При самопроизвольном (угрожающем) аборте
полезно применять следующий сбор (в частях по объему):
листья мяты, мелиссы, цветки календулы, трава
зверобоя — по 1 части каждого, плоды шиповника — 2,
цветки ромашки аптечной — 2. Залить 2 чайные ложки
сбора 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Выпить за один прием
небольшими глотками перед сном,
• Смешать (в частях по весу) листья мяты и траву
тысячелистника — по 3 каждого, травы спорыша, пастушь-

ей сумки, пустырника и цветки ромашки аптечной — по
2 каждого, корни одуванчика — 5 частей. Залить 2
столовые ложки смеси 1 л кипятка, варить 5 минут, настаивать
15 минут, процедить. Пить в течение дня вместо воды при
метрите (воспаление матки). Курс лечения —15 дней.
• Смешать (в частях по весу) листья мяты — 2, траву
чистотела и цветки календулы — по 1,5 части каждого,
плоды шиповника — 3, траву хвоща и листья
толокнянки — по 4 каждого. Взять 3 столовые ложки смеси,
залить 0,5 л кипятка, варить 2 минуты, настаивать, укутав,
30 минут, процедить. Принимать при хронической
болезни мочевых путей по 2/з стакана 3 раза в день за
20 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца.
• Смешать па кипящей водяной бане 2 части (по
объему) поска и по 1 масти льняного масла и порошка
листьев мяты. хМазь прикладывать 3 раза в день при
груднице (мастите) без нарыва.
• Смешать (в частях но объему) сухие измельченные
листья мяты, крапивы двудомной, малины, листья и
цветки тысячелистника, цветки зверобоя, бузины
черной, ромашки аптечной, календулы лекарственной*
таволги вязолистной, траву буквицы лекарственной —
по 1 каждого, траву шалфея лекарственного, цветки
алтея лекарственного — по 2 части каждого. Взять
10 столовых ложек (с верхом) смеси, залить 2 л крутого
кипятка, настаивать, укутав, 1,5 часа, процедить. Пить
теплым не спеша, небольшими глотками по 200 г 4 раза
в день до еды с медом по вкусу при лечении эндомег-
риоза. Оставшейся частью настоя проводить
спринцевание. Всего провести 10—15 процедур.
• Смешать по 2 части (по объему) сухих
измельченных листьев мяты, листьев и цветков девясила, цветков
тысячелистника и ко 1 части листьев подорожника и
422 т

ы.т Ц
цветков зверобоя. Взять 6 столовых ложек смеси, залить
0,6 л крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Принимать теплым но 1 стакану 3 раза в день за
15 минут до еды при лечении воспаления яичников.
• Мятное сливочное масло полезно ц виде свечей
вставлять во влагалище на ночь при лечении язвы матки,
эрозии шейки матки.
• При онкологических заболеваниях, особенно таких
как рак мозга, полезен следующий сбор (в частях по
весу): трапа мяты — 1, трава полыни горькой — 0,5, корни
крапивы двудомной — 1,5, кора ивы — 2, кора бузины
черной — 3. Столовую ложку сухой измельченной смеси
залить 0,25 л кипятка, варить в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 3—5 минут, настаивать, укутав,
4 часа, процедить. Эту порцию выпить небольшими
глотками до обеда, а в обед приготовить новую порцию
и также всю выпить.
• При доброкачественных опухолях и
онкологических заболеваниях различной локализации в качестве
вспомогательных средств полезно применять
следующие сборы (составляющие берут в частях по весу):
1, Листья мяты — 1, шишки хмеля — 1, цветки
липы — 1,5, лепестки цветков коровяка скипетровидно-
го — 2, листья рябины обыкновенной — 3. Залить
2 столовые ложки сухой измельченной смеси 1,5 стакана
крутого кипятка, настаивать, укутав, 15 минут,
процедить. Выпить в два приема с иптериалом в 20 минут,
желательно во второй половине дня,
2. Листья мяты — 2, трава омелы белой —2, цветки
ромашки аптечной — 3, цветки зверобоя и
тысячелистника — по 1 части. Столовую ложку сухой измельченной
смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30—40 л^инут, процедить. Выпить при лечении

МЯТА
фибромы матки с кровотечениями небольшими
глотками до обеда, а в обед вновь приготовить такой же пастой
и выпить небольшими глотками до отхода ко сну,
3. Листья мяты — 2, трава перца водяного — 2, трапа
спорыша — 4, трава чистотела — 0,5. Столовую ложку
сухой измельченной смеси залить 1,5 стакана крутого
кипятка, настаивать, укутав, 20 минут, процедить
Принимать при лечении миомы, фибромиомы, фибромы
при сильном кровотечении но V/ стакана 3 раза в день
за 30 минут до еды.
4. Смешать в равных частях по весу листья мяты,
мелиссы, траву тысячелистника и зверобоя. Взять 2 сто-
лопые ложки сухой измельченной смеси, залить 1,5
стакана кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огпс
до упаривания жидкости наполовину, процедить.
Сделать тампон и ввести во влагалище при лечении
фибромы матки с кровотечениями.
5. Смешать в равных частях по весу листья мяты,
любистока, ивы белой, одуванчика, травы зверобоя,
тысячелистника, медуницы, полыни горькой, рспяшка
аптечного, пустырника, шишки хмеля, корни цикория и
солодки» Залить 2 столовые ложки сухой измельченной
смеси 0,5 л кипятка, настаивать в закрытой посуде на
кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать при
комнатной температуре 45 мину г, процедить. Принимать
при лечении рака селезенки по */з стакана 3 раза в день
через 20—30 минут после еды.
♦ Смешать в равных по весу частях листья мяты,
мелиссы, шишки хмеля. Взять 3 чайные ложки смеси,
залить 0,5 л пива, настаивать 12 часов, периодически
встряхивая содержимое, процедить. Пить по V2 стакана
или все количество сразу в зависимости от степени
половою возбуждения при сатириазисе (повышенная поло-

вая возбудимость), эротомании, нимфомании,
поллюциях, онанизме, бессоннице на эротической почве.
♦ Аля образования прочною коллагена при
заживлении ран необходимы микроэлементы: медь, цинк,
марганец. Мята концентрирует в себе эти вещества.
Поэтому для быстрого заживления ран необходимо в рацион
литания вводить мяту и препараты из нес.
♦ Настойка мяты на вине или водке, принимаемая
внутрь, прекрасно унимает икоту.
• При инсульте после окончания кризиса, когда
проходит головная боль, необходимо парализованные части
тела растирать мазью: 1 часть спиртовой настойки
(1:10) листьев мяты на 2 части настоя листьев мяты на
растительном масле.
МЯТА В КОСМЕТИКЕ
Многие люди широко пользуются услугами
заведений красоты с их патентованными косметическими
средствами. Однако существует народный опыт
использования природных косметических средств,
основывающийся на естественных продуктах растительного и
животного происхождения. Не последнее место среди
них занимает мята. В одном из старинных травников
говорится: «Мята, сжедень прията в бражпе (еде) или
питан, или так просто, благостно лгще делает...».
Приведем несколько рецептов растительных и
косметических масок для кожи лица, шеи, рук и груди с
применением мяты.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты, цветки ромашки аптечной, шалфея
лекарственного, траву душицы» Столовую ложку смеси

МЯТА
залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав,
10 часов, процедить через многослойную марлю. Настой
смешать с гусиным или куриным жиром и поставить па
несколько минут в теплую духовку, чтобы полупить
однородную массу. Нанести массу на лицо и шею на 20—
25 минут, затем смыть теплым настоем мяты и протереть
лосьоном. Особенно хорошо действует такая маска при
морщинках «округ глаз и на висках, она предупреждает
потливость кожи, укрепляет и тонизирует подкожные
мышцы, придает эластичность усталой коже.
• Растопить нутряной жир от хорошей курицы или
гуся и на 100 г жира добавить 2 столовые ложки свиного
нутряного жира, все тщательно перемешать до
однородного состояния, добавить равное по объему количество
измельченных в кашицу листьев мяты, подержать в
теплой духовке 30—40 минут, тщательно помешивая, затем
процедить маль через ситечко, слить в стеклянную
баночку и плотно закрыть. Хранить в холодном месте, но
пользоваться теплой мазью, разогревая необходимую часть
мази на кипящей водяной бане. Применять так же, как п
предыдущем рецепте, при уходе за сухой кожей.
• Смешать в равных по объему частях измельченные
в кашицу листья мяты, трапу зверобоя, цветки
календулы. Кожу лица смазать питательным кремом, или
сметаной, или сливками. Затем нанести на лицо
приготовленную кашицу лекарственных растений. Желательно
лечь в постель, отвлечься от всего и расслабиться на 20—
25 минут. Затем маску аккуратно снять салфеткой и
смыть теплым настоем мяты. Травяная маска прекрасно
сохраняет вашу кожу молодой, очистит ее и, что очень
важно, обогатит ее уникальным количеством
биологически активных веществ, исключительно полезных для
сохранения кожи здоровой.
<* ш

• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
и 2 столовые ложки цветков калины залить 600 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, К) минут, процедить.
При жирной коже накладывать марлевые маски с
теплым настоем, меняя их каждые 3 минуты в течение 15—
20 минут. Маска прекрасно очищает кожу от жира pi
придает лицу приятный бархатистый вид и здорювый
румянец. Не перестарайтесь, не пересушите кожу.
• Взять 1,5 столовой ложки сухой измельченной коры
калины, залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать в
закрытой посуде на кипящей водяной бане 5 минут, снять
с огня, добавить 2 столовые ложки листьев мяты,
настаивать, укутав, 5 минут, процедить. Применять так же, как
в предыдущем рецепте.
• Смешать 2 столовые ложки сухих измельченных
листьев подорожника и 1 столовую ложку листьев мяты,
залить 500 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
10 минут, процедить. Применять так же, как в
предыдущем рецепте.
• Смешать 2 столопые ложки сухих измельченных
листьев шалфея и 1 столовую ложку листьев мяты, залить
500 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 10 минут,
процедить. Применять так же, как в предыдущем случае.
• Смешать 2 столовые ложки сухих измельченных
листьев и цветков череды и 1 столовую ложку листьев
мяты, залить 500 мл крутое кипятка, настаивать, укутав,
10 минут, процедить. Применять так же, как л предыду-
zijeM рецепте.
• Сметать 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи
и 1 столовую ложку травы зверобоя, залить 700 мл
крутого кипятка, настаивать, укутав, 10 минут, затем
добавить 1 чайную ложку мяты, настаивать еще 3 минуты,
процедить. Применять так же, как в предыдущем случае.

• Столовую ложку сухого измельченного хвоща
полового залить 500 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
15 минут, добавить 2 столовые ложки листьев мяты,
настаивать еще 5 минут, процедить. Применять так же,
как в предыдущем рецепте,
• Смешать 2 столовые ложки майских листьев
шиповника, 1 столовую ложку лепестков розы и 1 столовую
ложку листьев мяты, залить 600 мл крутого кипятка,
настаивать, укутав, 15 минут, процедить. Применять так
же, как в предыдущем рецепте.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев мяты
залить Vz стак*Я1ья кипятка, настаивать, укутав, 15 минут,
процедить. Сметать с 1 столовой ложкой геркулеса,
свежего молока или кашицы тыквы и нанести на кожу па
10—15 минут, затем смыть теплым настоем мяты. Такая
лласка прекрасно тонизирует и стимулирует кожу лица и
шеи,
При систематическом применении лекарственных
масок старайтесь чередовать их и запоминать, какие
маски больше всего подходят для кожи вашего лица.
В последнее время мнотс врачи-косметологи
рекомендуют закаливать кожу чередованием холодной и
горячей воды.
♦ При жирной коже взять по 1 столоном ложке
листьев мяты, цветков ромашки аптечной, травы полевого*
хвощя, шалфея и липового цвета, заварить кипятком и
процедить после остывания. Смоченную в нагретом до
85—90° С отваре салфетку наложить па лицо. После
остывания салфетки наложить другую, но смоченную в
холодной поде. Подобное чередование делать несколько

'1Л
мяк
раз на протяжении 20—25 минут. Такой чередующийся
компресс хорошо разглаживает и тонизирует кожу,
Все чаще используются обыкновенный лед и лед,
получаемый при замораживании различных отваров и
настоек из трав, фруктов и овощей. Особенно полезны
такие процедуры для очень вялой и морщинистой кожи
лица и шеи.
Процедура ледяного массажа достаточно проста.
Берут небольшое полотенце и тазик с горячей водой,
замороженные в холодильнике кубики льда. Полотенце
складывают вдвое, опускают в горячую воду, отжимают,
расправляют и быстро накладывают на подбородок*
Концы должны покрыть щеки, лоб, нос, шею. Такой
компресс держат, пока не остынет полотенце. Затем бс-
руг кубик льда и массируют им морщины, указательным
и средним пальцами левой руки придерживая кожу
вдоль морщин, чтобы она не сдвигалась. Кусочком льда
растирают поверхность кожи легкими круговыми
движениями. Повторяют процедуру 2—3 раза в сеанс.
Однако необходимо следить, чтобы не переохладить кожу
и слизистые оболочки. После массажа льдом снова
накладывают на лицо горячий компресс, после которого
лицо ополаскивают холодной водой и накладывают
жирный крем. Предпочтительны витаминизированные
кремы типа «Алоэ», «Восторг», «Аленушка», «Нектар»,
«Березка» и т. п. Кремы следует периодически менять,
приблизительно через 1—1,5 месяца, так как кожа
привыкает к ним и не получается ожидаемою результата.
Крем наносят на влажную кожу прижимающими
движениями копчикоп пальцев по направлению
кожных линий от средины подбородка, углов рта и крыльев
носа вверх по направлению к вискам. Вокруг глаз крем
наносят от внутреннего угла глаза но верхнему веку к

нижнему, затем по нижнему веку от наружного угла
глаза к носу. На лоб крем наносят начиная от средины,
вдоль бровей к вискам.
• Положить в стеклянную посуду 1 стакан свежих
измельченных листьев мяты, залить 1 стаканом кипятка,
плотно закрыть крышкой и настаивать, укутав, 30—
40 мииуч'. Настой процедить и приготовить лед для
процедур. Такой лед отлично освежает и тонизирует кожу,
помогает при мелкой сыпи и красноте» удаляет
морщины и склеротическое покраснение сосудов.
• Траву мяты пропустить через соковыжималку.
Полученный сок смешать с половиной сырого яичного
желтка и залить в ванночку для замораживания. Делать
обычный массаж кожи кусочком замерзшего сока мяты,
затем кожу промокнуть и смазать питательным кремом.
Процедура помогает не только при удалении морщин,
но очень хорошо освежает и тонизирует кожу лица и
шеи, смягчает и делает ее эластичной и упругой,
улучшает кровообращение, особенно летом.
• При жирной пористой коже одну столовую ложку
мятного настоя смешать с хорошо взбитым белком от
одного куриного яйца, Смесь накладывать несколько раз
на кожу лица по мере ее высыхания. Когда высохнет
последний слой смеси, смыть всю смесь с лица теплым
настоем мяты.
• Сухие листья мяты в смеси с цветами ромашки и
травой шалфея, цветом липы используют для паровых
ванн лица, в настоях для протирания жирной кожи, а в
жаркую погоду — для уменьшения потливости и
освежения кожи.
«о Щ

• Смешать по 1 столовой ложке листьев мяты,
липового цвета, травы зверобоя и цветков ромашки, залить
2 стаканами кипятка, настаивать до полного остывания,
процедить, добавить I столовую ложку цветочного
одеколоня или 2 столовые ложки водки. Этим
тонизирующим составом каждый вечер протирать лицо,
использовать как лосьон перед употреблением питательных
кремов.
Добавить в состав I столовую ложку творога и 1
столовую ложку овсяного толокна, вес перемешать до
получения густоватой массы и сделать маску на лицо.
Полежать минут 20. Смыть теплым настоем мяты и
ополоснуть холодным настоем мяты. Маска разглажипает
морщины, кожа лица приобретает здороиый цвет.
• Настой листьев мяты — простое и надежное
средство укрепления уставших глаз и освежения кожи вокруг
них.
Намочить в настое ватный или марлевый тампон,
слегка отжать и на несколько минут приложить к
глазам Примочки благотворно действуют на нервную
систему, разглаживают вокруг глаз преждевременные
морщины.
• Смешать траву зверобоя, шалфея, мяты,
мать-и-мачехи и тысячелистника, 3—4 столовые ложки смеси
залить 1 л крутого кипятка, настаивать ночь в закрытой
посуде, процедить. В холодный настой добавить немного
одеколона.
Использовать для протирания 'его
тела.
• Рекомендуется после бритья делать компресс ш
настоя цветков ромашки аптечной и листьев мяты: 1—
2 столовые ложки смеси на 1 стакан кипятка.

ш
• Чгобы волосы были шелковистыми, пышными и не
секлись, использовать после мытья головы настой из
1 части (но...) листьев мяты, 1 — цветков липы, 2 —
листьев мать-и-мачехи и 3 частей травы череды. Взять
10 столовых ложек смеси, залить 2 л крутого кипятка,
настаивать, укутав, 40 минут, процедить и теплым
настоем ополоснуть волосы,
• Полезно ополаскивать волосы настоем из листьев
мяты и березы» взятых в равных по весу частях. Голову
после этого не вытирать, волосы должны высохнуть
сами. Настой улучшает кровообращение и питание кожи.
• При жирной себорее полезно применять
следующие сборы (составляющие берут в частях по весу)
1. Листья мяты — 1, шишки хмеля — 2, кора дуба —
2, листья мдть-и-мачехи — 2. Взять 6 столовых ложек
смеси, залить 2 л кипятка, настаивать, укутав, 2 часа,
процедить. Ополоснуть волосы и, не вытирая, дать им
высохнуть. Маетой очищает кожу голову от перхоти, улучшает
кровообращение, предупреждает выпадение волос,
2. Листья мяты — 1, цветки календулы — 2, цветки
гречихи — 2, Готовить и применять так же, как
предыдущий сбор,
3. Листья мяты — 1, трава тысячелистника — 1,
листья мать-и-мачехи — 2, листья крапивы двудомной —
3. Готовить и применять так же, как предыдущий сбор,
4. Листья мяты — 1, трава чабреца — 1, цпет лаванды —
1, цвет липы — 2, шишки хмсая — 3. ВзятьЮ столовых
ложек смеси, залить 0,5 л водки, настаивать 2 недели,
периодически вспряхивзя, процедить. Настойку смешать 1:2с
водой. Втирать в голову за 15 минут до мытья. Ополоогуть
волосы водой, подкисленной соком лимона

• При сухой себорее приготовить сбор: листья мяты —
1, ботва моркови — 3. Взять 4 столовые ложки смеси,
залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутап,
20 минут, процедить. Ватным тампоном протереть кожу
головы, затем в настой долить еще 1 стакан теплой воды и
1 столовую ложку сока лимона- Намочить этим настоем
голову и, не вытирая, дать волосам высохнуть. Настой
предупреждает появление перхоти, уничтожает зуд, волосы
приобретают чудесный вид.
• Смешать в равных по весу частях листья мяты,
цветки ромашки аптечной, липы, траву хвоща полевого,
шишки хмеля. Залить 2 столовые ложки сухой
измельченной смеси 1 л крутого кипятка, настаивать, укутав,
5—6 часов, процедить и применять для мытья головы
при сухих волосах. Вода должна быть около 35е С
Следует помнить, что очень горячая вода для волос вредна, она
вызывает усиленное выделению жира.
• Смешать 2 чайные ложки сухих измельченных
цветков календулы и 1 чайную ложку сухих веточек с
листьями розмарина, валить 1 л кипящей воды,
настаивать, укутав, 15 минут, процедить. После охлаждения
до 36е С добавить 5 капель 'эфирного масла мяты и 1 чай-
ную ложку лимонного сока, все т1цательно перемешать
встряхивая. Сразу же применить для ополаскивания
жирных волос.
• Взять 2 столовые ложки измельченных листьев
мяты, залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать, укутав,
1 час, процедить, добавить 4 чайные ложки борного
спирта, 2 столовые ложки настойки календулы (аптеч-
ны~ препарат), 1 чайную ложку столового уксуса или
ш

1 чайную ложку сока лимона. Применение этого лосьона
делаег кожу гладкой, свежей, придает ей здоровый вид,
• Если вы куда-то спешите и вам нужно хорошо
выглядеть, пригодится следующий рецепт. Смешать 1 сырой
личный желток, 1 столовую ложку мятного
растительного масла и густой отвар листьев мяты (1 столовая ложка на
73 стакана кипятка, варить 5—7 минут, охладить,
процедить). Все хорошо перемешать. Смочить в смеси марлю и
на 20—30 минуг положить компресс на предварительно
вымытое теплым настоем мяты лицо.
• Столовую ложку свежих измельченных лиС1ъев
мяты перечной залить 100 мл холодного молока,
настаивать в плотно закрытой посуде, периодически
встряхивая, 12 часов, процедить. Использовать в качестве
очищающего лосьона для чувствительной кожи.
• К 5 столовым ложкам измельченных листьев мяты
добавить немного минеральной воды без газа и
измельчить в миксере до кашицеобразного состояния. Кашицу
нанести на хлопчатобумажную ткань, обернуть им руку
с потрескавшейся кожей и оставить на 10 минут. Такой
компресс делать 2—3 раза в день до полного удаления
трещин на колее.
• Столовую ложку свежей измельченной мяты залить
2 столовыми ложками яблочною уксуса, настаивать в
плотно закрытой посуде 3—4 дня, периодически
встряхивая, процедить и смешать с 200 мл минеральной воды
без газа. Налить в распылитель и разбрызгать состав на
кожу тела и лица после купания, дать высохнуть (не
вытирать). Это средство прекрасно освежает кожу.
• При луде, покраснении кожи, особенно в области
глаз с отеком век, полезен отвар из смеси сухих
измельченных листьев мяты и цветков малины, взятых в равных
по объему частях. Столовую ложку смеси залить 1 стака-

иом холодной воды, довести до кипения, но не кипятить,
сиять с огня, настаивать, укутав, 2 часа, процедить.
Делать примочки, компрессы с отваром, обмывать кожу
ребенка,
• При растрескивании кожи на пятках сначала
удалить ороговевший слой кожи, распарив ногу в горячем
настое мяты, а затем обработав пятки пемзой. После
этого втирать в них мазь. Процедуру повторять
несколько раз в день.
• Столовую ложку сухой измельченной коры дуба
залить 2,5 стакана кипятка, варить в закрытой посуде на
слабом огне 30 минут, снять с огня и добавить в отвар по
1 столовой ложке сухих измельченных листьев мяты и
травы зверобоя,настаивать,укутав, 30минут, процедить,
Отвар в виде примочек, компрессов, обмываний
применять для снятия зуда кожи, воспалительных поражений
кожи.
• Сме ачь тщательно взбитый белок 1 куриного
яйца и 1 чайную ложку натурального меда. Смесь нанести
на воспаленную кожу па 7—10 минут, затем аккуратно
смыть ее теплым настоем /ляты, промокнуть салфеткой
и на этот участок кожи нанести тонкий слой мятного
сливочного масла. Процедуру проводить ежедневно до
устранения воспалительного заболевания кожи.
• Взять 2 столовые ложки листьев мяты, залить 1
стаканом сока граната, варить в закрытой посуде на слабом
огне 5—7 минут, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить. Использовать для компрессов, примочек,
обмываний при лечении чесотки.
• Взять 4 столовые ложки листьев мяты, 4 столовые
ложки листьев л\елиссы, по 2 столовых ложки плодов
аниса и тмина, измельчить в порошок, добавить 3
столовые ложки зверобойного масла и 1 стакан ржаной муки.

«W МЯТА
Из этой массы замесить лепешку, добавляя горячий
настой листьев мяты. На больное место при
воспалительных заболеваниях кожи прикладывать топкую лепешку
как компресс на больное место при воспалительных
заболеваниях кожи. Компрессы менять через 4—5 часов.
Курс лечения — 10 дней.
• Если вы недоспали, плакали и глаза воспалены,
помогут компрессы из настоя мяты. Ватные тампоны,
смоченные теплим настоем мяты, наложить на
закрытые пеки и держать 1— 2 минуты, повторяя процедуру
несколько раз в день. После этого аккуратно
помассировать кожу век льдом из настоя мяты.
• При отеках век прикладывать к глазам на 10—
15 минут ватные тампоны, смоченные в настое мяты
комнатной температуры.
• При утомлении глаз из-за длительной работы на
компьютере, просмотра телевизионных npoq>aMM, чтения
книг, журналов, газет и т. п. полезны ваг точки для глаз в
настое мяты. Взять 3 столовые ложки сухих измельченных
листьев мяты, залить 3 л крутого кипятка, настаивать,
укутав, 30 минут, процедить через многослойную марлю с
прокладками ваты. Настой вылить в глубокую тарелку и
опустить в нее лицо так, чтобы глаза полностью оказались
в настое. Открыть глаза в настое и постараться в течение
1— 2 минут открывать и закрывать их, одновременно
совершая круговые движения глазными яблоками,
движения вверх — вниз, вправо — влево, то есть проводя глазную
гимнастику в настое мяты. После такой процедуры лечь в
постель и на закрытые глаза положить марлевые или
ватные тампоны на несколько минут, успокоиться, затем
подсушить кожу век салфеткой и осторожно нанести на веки
мятное сливочное масло. Постараться после таких
процедур дать глазам полный отдых на 1 сутки.

мятл Ц
• Косметологи и визажисты советуют снимать
потемнения на коже вокруг глаз размятыми листьями мяты.
• Столовую ложку сухой измельченной коры дуба
варить 30 минут в 2 стаканах поды, затем добавить по
1 столовой ложке листьев мяты, травы зверобоя,
настаивать в закрытой посуде па кипящей водяной бане 30
минут, процедить. Прикладывать примочки из отвара при
укусах пчел, ос, комаров.
• Если вас ужалила оса или пчела, сразу же
приложите к укусу кусочек сахара, чуть смоченного насгосм
мяты. Через несколько минут от укуса и следа не останется.

НАПИТКИ И БЛЮДА С МЯТОЙ
Помимо целебного применения различные пиды
мяты годятся для приготовления напитков и блюд на
самый утонченный вкус. Особое место занимает
культивируемая мята круглолистная (мята яблочная, мята
египетская, мята золотая, кондитерская мята). Она
обладает чрезвычайно нежным ароматом и вкусом, ис вызывая
ощущение холода. Эта мята совершенно не даст горечи
при нагревании и употреблении в большом количестве,
чем радикально отличается от большинства остальных
видов мяты»
Можно получать удовольствие и пользу и от мн
других видов мяты,
ЧАЙ И ДРУГИЕ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
Чай гт травах — идеальный напиток для всей семьи.
Вкус чая можно варьировать в неограниченном
многообразии. В зависимости от времени года и температуры
воздуха чай на мяте можно нить горячим или холодным,
а по составу трав в чайном сборе подобрать к любой
еде. Для тех, кто хочет сохранить фигуру, чай на сборах
трап — идеальный напиток, поскольку он, как и вода, не
содержит калорий, но лато богат витаминами и
минеральными веществами.
Процесс сбора растений для чая па травах
начинается весной с цветков первоцвега, фиалок, крапивы,
листьев березы, цветков бузины че ной, листьев земляники,

мятл S*ft&
цветков хмеля и липы. Затем наступает очередь летних
трав, таких как цветы розы, шиповника, календулы,
листья мелиссы, мяты и шалфея, побеги ежевики, хвощ,
зверобой, коровяк, мальва, цветки лаванды, ромашки,
листья розмарина и подорожника, тимьян, тысячелистник
и золотарник. Самыми последними поздней осенью
собираются плоды шиповника, облепихи, рябины красной,
боярышника. На чердаке, где летом очень тепло, сырье по
лгере сбора раскладывается на деревянной решетке,
разостланной материи или гцххто оберточной бумаге и
высушивается на свсжсл\ воздухе. В конце сезона вы, таким
образом, будете иметь прекрасный разноцветный сбор.
Если вы хотите, чтобы семейный чай слал традицией,
непременно привлекайте к его созданию детей. Ребята
старше одного года любят заниматься трапами, вдыхать
их ароматы, помогать обрывать, размельчать и
упаковывать. Кстати, красиво упакованные сборы этих трав,
благоухающие тонкилл ароматом,— прекрасный
подарок друзьям на Новый год.
Постарайтесь, чтобы ваших запасов хватило до в
когда снова появятся свежие травы.
Ниже приведены рецепты сборов, где одним из
основных составляющих является мята. Они включают в
себя определенный набор трав, особенно приходных для
составления «чая для удовольствия». В него входят в
первую очередь листья мяты, мелиссы, цветки шиповника,
зверобоя, бузины черной, цветки таволги, клевера
красного, липы, листья земляники, листья малины, листья
ежевики, плоды шиповника. Для получения
определенного аромата в чай можно добавить цветки нишни,
яблони, первоцвета, корицу, вербену, подмаренник желтый.
Все туги травы могут смешиваться в любом порядке.
Ошибка здесь абсолютно исключена.

Чай с мятой: 1 часть черного байхового чая, 1 часть
мяты. Высушенную мяту измельчить, переме ать с чаем,
заварить как чай.
Ароматный чай (составляющие в граммах) листья
мяты — 30, листья мелиссы — 30, цвегы вишни — 20, цветы
яблони — 10, цветы подмаренника желтого — 10, цветы
ромашки аптечной — 5 г, цветы календулы — 5, цветы
василька синего — 2, грубоизмельченная корица — 2.
Особенно хорош этот чай как напиток к ужину или
перед сном.
Освежающий чай (составляющие в граммах):
любимый сорт чая — 25, плоды шиповника с семенами — 25,
цветы шиповника — 20, листья черной смородины —
15, листья ежевики — 15*
Чай лучше пить за завтраком, а также в течение дня в
тс моменты, когда требуется бып> бодрым и активным,
Этот чай очень вкусен и в горячем, и в холодном виде.
Детский чай без сахара (составляющие в граммах):
плоды фенхеля — 20, плоды тмина — 5, листья мяты —
10, листья мелиссы — 20, трава чабреца — 5, плоды
шиповника с семенами — 20, цветки земляники
лесной — 10, цветки первоцвета — 15, цветки ромашки
аптечной — 5.
Как правило, ребенку чуть ли не с момента рождения
предлагают чай, подслащенный сахаром. Это приводит к
рачрушению молочных зубов. Кроме того, чай с сахаром
прививает младенцу вкусовую установку на сладкое,
которую он почти наверняка сохранит на всю жизнь.
Поэтому следует давать ребенку для утоления жажды
только несладкий чай. Предлагаемы" чайный сбор

освежает и стимулируег, он содержит исключительно
полезные для детского чая ветрогонные трапы. Этот чай
пригоден для детей любого возраста, нключая грудных.
Если ребенок просит сладкий чай, следует вместо
сахара давать мед. В некоторых случаях добавка меда
даже повышает эффективность чая, особенно протиио-
простудного из листьев мяты, цветков липы и бузины
черной.
Чай сборный из мяты, душицы и зверобоя: 100 г
сушеной мяты (перечной или полепой), 100 г душицы, 100 г
зперобоя.
Высушенные на воздухе мяту, душицу, зверобой
соединить, перемешать. Хранить в закрытой посуде в
сухом месте. Заваривать непосредственно перед подачей
на стол, чтобы сохранить аромат растений.
Чай, утоляющий жажду Если необходимо придать чаю
ослежающий кисловатый вкус, то в нашем
распоряжении имеются цветки гибискуса и плоды шиповника.
Чистый чай из гибискуса имеет темно-красный цвет и
действует освежающе. Ои идеально уюляет жажду в
жаркое время года, безразлично, пьют ли его горячим
или охлажденным*
Чай, приготовленный из цветков гибискуса, плодов
шиповника, листьев мяты и мелиссы с добавкой
небольшого количества лимона и меда,— ни с чем не
сравнимое средство утоления жажды, особенно для людей,
активно занимающихся спортом.
Праздничный чай (составляющие в граммах): кусочки
яблока — 20, оболочка плодов шиповника — 15, мякоть
высушенных плодоп вишни — 20, листья мяты лереч-

ной — 10, листья мелиссы — 15, цветы гибискуса — 15,
цейлонская кориця —10, цветы шиповника — 5,
лимонная корка — 3, молотая гвоздика — 3.
Это удивительно вкусный, ароматный, красивый по
цвету чай для зимних праздников, который хорошо
прогревает.
Безалкогольный праздничный пунш: 1 л праздничного
чая (см. выше), 750 мл сока плодов черной смородины,
750 мл темного виноградного сока, сок 3 апельсинов,
сок половины лимона, порошок кожуры 1 апельсина,
V-} чайной ложки порошка родмолы розовой (золотого
корпя), столовая ложка плодов лимонника китайского,
свежая кожура 1 апельсина, Уз чайной ложки порошка
корицы, 20 целых гвоздик (пряность), молотый
мускатный цпет на кончике кухонного ножа, молотый имбирь
па кончике кухонного ножа, пимент (гвоздичный перец)
на кончике кухонного ножа, 3 столовые ложки
сгущенного яблочного сока.
Жидкие составляющие слить в кастрюлю и добавить
пряности. Смесь довести до кипения и настаивать при
температуре, близкой к температуре кипения, в течение
15 минут. Перед сервировкой процедить раствор через
многослойную марлю с прокладками ваты.
Этот горячий каииток имеет тот же вкус, что и
настоящий iryinu, но не содержит алкоголя. Поэтому как дети,
так и взрослые могут пить его в свое удовольствие.
Сироп из цветков бузины черной: около 50 кистей
цветков бузины черной, 3 л воды, 1,5 кг сахара.
Это подслащивающее средство можно использовать
вместо сахара. Свежесобранные цветки бузины черной
положить п большую кастрюлю на 24 часа, процедить и

еще раз профильтровать через ткань, чтобы в воде не
осталось частиц растения. Гранулят сахарного тростника
(или сахар) высыпать в кастрюлю с раствором, довести
до кипения и сразу после этого залить в банки или
бутылки. Сироп может храниться в холодильнике в
течение года, если поставить его туда сразу же после
изготовления.
Лето предоставляет массу возможностей
экспериментировать с травами, создавая что-нибудь
изысканное, лакомое и полезное для здоровья.
Конечно, одним из самых освежающих напитков
является охлажденный льдом чай из листьев мяты. По вкусу
туда добавляют немного лимонного сока, можно немного
сиропа из клена или сгущенного сока груш или яблок.
Хорошо освежает напиток из 1—2 шариков покупного
лимонного щербета. Их кладут в бокал для шампанского,
который наполняется очень холодным мятным чаем. Для
украшения используется листок мяты,
В качестве очень легкого, освежающего летнего
напитка можно также приготовить щербет из мяты.
Такие напитки, приносящие здоровье, можно
украсить, например, поместив на край бокала фрукты или
положив в него лепестки розы, листочки мяты.
Крюшон из мяты: 2—3 л чая, приготовленного из
свежих листьев мяты, 0,5 л отвара плодов шиповника, 3—
5 столовых ложек меда, 1 бутылка безалкогольного
шампанского (или, по желанию, содержащего алкоголь).
Чай из мяты, отвар из плодов шиповника следует
заварить заблаговременно до прихода гостей, охладить и

Z2S& МЯТА
поставить в холодильник на несколько часов. Добавить,
перемешивая, мед и долить ша панское. На стол
подавать охлажденным.
Крюшон певероятн
Летний чай: 2 л чая из свежих листьев мяты, мелиссы
и цветков шиповника, взятых .в равной пропорции,
сироп из цветков бузины черной по вкусу, сок 1 лимона.
Чай заварить и дать ему остыть, добавить сироп и сок
лимона, охладить и подать с кусочками льда.
Сироп из цветков бузины черной придает
благородный вкус любому виду охлажденного чая. Для его
приготовления потребуется примерно 50 кистей цветов
бузины черной, 3 л воды и 1,5 кг сахара. Альтернативой
сахару служит подслащивающее средство, состоящее из
полноценного высушенного сока сахарного тростника,
которое можно теперь приобрести в специализированных
магазинах.
Свежссоб рапные цветы бузины черной положить в
большую кастрюлю с водой на 24 часа, после чею вода
сильно ароматизируется. Содержимое процедить и сп]е
раз отфильтровать через материю, чтобы в воде не
осталось никаких частиц растения.
Для консервирования раствор варится с сахаром или
гранулятом сахарного тростника, которые высыпают в
кастрюлю и дают сиропу закипеть. Сразу же после этого
очень горячий раствор заливается в чистые банки или
бутылки. Сирой может храниться в холодильнике в
течение года, если поставить его туда сразу же после
изготовления. С его помощью можно ароматизировать как
напитки, так и сладкие блюда, например мороженое или
фруктовые салаты.
ш

Напиток из мяты: 20 г мяты, 50 г сахара, 1 столовая
ложка сока клюквы, 1 л воды. Мяту заварить
кипятком, через 5 минут процедить через сито. В отвар
добавить сахар и сок клюквы- Подавать в охлажденном
виде.
Напиток из мяты: 1 столовая ложка мяты, 2 столовые
ложки сахара, 0,5 стакана сока черной смородины,
3,5 стакана воды. Мяту залить кипящей водой, через
30—40 минут процедить, В настой добавить сахар, сок
смородины, перемешать, подать в холодном виде.
Напиток из мяты и ягод бузины: 1 столовая ложка
мяты, 2,5 стакана ягод черной бузины, 3 столовые ложки
меда, 4 стакана воды. Мяту и промытые ягоды бузины
опустить в кипящую воду, кипятить 2—3 минуты,
настаивать 2—3 часа, процедить. В настой добавить мед,
разметать, охладить.
Напиток из мяты и плодов шиповника: 1 столовая
ложка Л1яты, 2 столовые ложки измельченных плодов
шиповника, 200 г фруктового мороженого, 3 стакана
воды. Измельченные мяту и плоды шиповника залить
крутым кипятком, настаивать, укутав, 4—5 часов,
процедить. На стол подать с мороженым.
Квас ароматный с мятой: 1 столовая ложка мяты, 1 л
кваса. Квас приготовить из квасного концентрата, мяту
положить в марлевый мешочек и поместить в квас,
поставленный для брожения иа 10 часов.
Напиток из абрикосов с мятой: 2 столовые ложк
измельченных листьев зеленой мяты, 1 стакан абрик

сов, 2 столовые ложки сахара, 3 стакана воды. Промытые
абрикосы опустить в кипящую воду, добавить сахар,
проварить 3—5 минут с закрытой крышкой. Листья
мяты залить кипятком, настаивать, укутав, 4—5 часок,
процедить. Настой мяты добавить в напиток и^ абрикосов,
перемешать, подать в холодном виде.
Вода из МЯ1Ы: 1 столовая ложка порошка из листьев
мяты, 1 л воды, 50—60 г сахара, сок лимона или клюквы.
Мяту залить кипятком, настаивать, укутав, 30 минут,
процедить, добавить сахар, тщательно размешать его в настое,
затем добавить сок клюквы или лимона, охладить.
Крюшон «Планета»: 10 мл мятного сиропа, 50 мл
березового сока, 50 мл яблочного морса, 70 мл
безалкогольного напитка «Тархун», 6 г тертого шоколада, 1 г
мускатного ореха- Мятный сироп смешать с соком, морсом
и охладить до температуры 12—15° С. К смеси добавить
охлажденный «Тархун». Сверху посыпать тертым
шоколадом и порошком мускатного ореха.
Джулеп «Мятный»: 10 мл мятного сиропа, 20 мл
лимонного сока, 140 мл абрикосового сока, абрикосы,
пищевой лед.
Для приготовления мятного сиропа 5 г сухих листьев
мяты залить 50 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
30 минут, процедить, добавить 65 г сахарного песка,
тщательно растворить его в настое, варить на слабом
огне 7—10 минут.
Добавить лимонный и абрикосовый соки и лед,
тщательно смешать. Подавать джулеп в охлажденном виде,
украсив его абрикосами.

Джулеп «Летний»: 20 мл мятного сиропа, 100 мл сока
черной смородины, 80 мл черносмородинового или
малинового морса, 20 г пищевого льда, 20 г
консервированной или замороженной черной смородины, или
клубники. Все смешать. Подавать в охлажденном виде.
Напиток из мяты и черной смородины: 1 столовая
ложка порошка листьев мяты, 200 г плодов смородины,
4 столовые ложки сахарного песка, I л кипяченой
охлажденной поды. Мяту залить 2 стаканами крутого
кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Ягоды
вымыть и протереть сквозь частое сито. Смешать с
холодной кипяченой водой и настоем мяты, растворить в
смеси сахар. Напиток хорошо освежает и прекрасно
утоляет жажду во время летней жары.
Оздоровительные чаи. Особенно полезны так
детям, пожилым людям и тем, кто перенес тяжи
лезтш.
• Смешать н равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, листья первоцвета
весеннего, листья хмеля обыкновенного. Столовую ложку
сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав,
5 минут, процедить. Выпить 100 мл утром в теплом виде
и вечером 100 мл. Вечером можно выпить перед сном с
молоком и медом.
• Смешать (в частях по объему) сухие измельченные
листья мяты перечной, почки липы с первыми
листочками — по 1 каждого, листья смородины черной — 0,5,
листья первоцвета весеннего — 2 части. Столовую ложку
сбора залить 200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав.

40 минут, процедить. Выпить глотками
утром натощак.
• Смешать в равных по объему частях сухие
измельченные листья мяты перечной, крапивы двудомной.
Готовить и принимать так же, как предыдущий сбор.
АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
ДОМАШНИЕ ВОДКИ
Ганноверский горький шнапс
По 1 пригоршне мяты перечной, вахты трехлистной,
тысячелистника, душицы, 2 пригоршни полыни
обыкновенной, по 13 г корня горечавки и фиалки, по 7 г семени
укропа и аписа, 12 штук гвоздичек, 2 л хорошей водки.
Все измельчить, залить водкой, настаивать 30 дней,
процедить.
Дягильная гданьская водка
По 35 г мяты перечной, кожуры лимона, плодов
аниса, 70 г плодов тмина, по 15 г корицы и гвоздики, 60 г
померанцевой кожуры, по 35 г душистого перца, ягод
можжевельника обыкновенного, цветков лаванды»
шалфея, ландыша, плодов фенхеля, винного камня, 150 г
корней дягиля, 10 л хорошей водки.
Специи истолочь в порошок, залить водкой,
настаивать 10 дней, периодически встряхивая, перегнать,
подсластить сиропом из 1,В кг сахара и 4,2 л воды.
Водка полезна при диспепсии (несварении),
метеоризме, коликах, поносах, задержке мочи, бронхитах; то-
ш Щ

ш
мятл-
низирует сердечно-сосудистую и центральную нервную
систему, делает дыхание ароматным. Хорошо
использовать се для натираний при ревматизме, подагре,
мышечных болях.
Водка «Ерофеич»
1-й вариант. По 60 г травы мяты, донника желтого,
зверобоя, золототысячника, чабреца, 100 г корня
калгана, 12,3 л водки.
Все измельчить и з< кой, настаивать 10—
12 суток в теплом месте, по встряхивая, и
процедить.
2-й вариант. По 400 г листьев мяты, плодов аи
200 г толченых померанцевых орешков, 6,2 л водки.
Залить смесь водкой, настаивать в тепле 2 недели,
ежедневно встряхивая, профильтровать через бумагу.
3-й вариант, По 4 Ю г листьев мяты перечной, плодов
ииса, толченых померанцевых орешков, 10 л водки.
Залить смесь водкой, настаивать в тепле 2 недели,
жедиевно встряхивая, процедить.
Агй вариант. На каждые 0,5 л водки — по 25,6 г
мяты перечной, зеленых померанцев и плодов аниса,
предварительно измельчить их.
Залить водкой, настаивать 12 дней в теплом месте,
ежедневно встряхивая, процедить.
Лавровая водка
1-й вариант, 400 г лавровых ягод, 100 г мяты
кудрявой, 25 г трапы вероники, 40 г травы мелиссы, по 12 г
травы иссопа, полыни обыкновенной, шалфея и соли,
10 л хорошей водки.
449

Все истолочь, залить водкой, настаивать 10 дней,
перегнать, подсластить сиропом из 800 г сахара и 1,2 л поды,
профильтровать.
2-й вариант. По 12 г мяты кудрявой, розмарина,
плодов кориандра, гвоздики, 75 г лавровых листьев, по 25 г
ягод можжевельника обыкновенного, лимонной корки,
мускатного ореха, корня аира, плодов кардамона, 12,3 л
водки.
Пряности истолочь и залить водкой, настаивать в
теплом .месте 2 недели, перегнать, подсластить сиропом из
800 г сахара и 3,5 л воды.
Мелиссы
По 50 г л*яты кудрявой, белой корицы, по 25 г
тысячелистника, белого имбирл и полыни обыкновенной,
12 г лавровых листьев, 200 г сухой травы мелиссы.
Все измельчить, залить 12,3 л водки, настаивать в
теплом месте 10 дней, ежедневно встряхивая, перегнать,
подсластить сиропом из 2,5 кг сахара и 4 л воды.
Мелиссная бреславская водка
По 100 г мяты кудрявой, корня аира, по 50 г плодов
фенхеля, аниса, кардамона, травы руты, по 25 г корней
дягиля, травы майорана, иссопа, плодов кориандра,
винного камня, 12 г корицы, 150 г сухой травы мелиссы,
12,3 л водки.
Пряности измельчить, залить водкой, настаивать
1 неделю п теплом месте, ежедневно встряхивая, перс-
тать, подсластить сиропом из 1,2 кг сахара и 5 л воды.

Московская водка
Мята, имбирь, корень калгана, плоды ан
шалфея — по 40 г каждого, 1 л спирта.
Травы залить спиртом, настаивать в теплом месте
18 дней, ежедневно встряхивая. Затем добавить 1,5 л
холодной поды и все вместе перегнать через дистилляцион-
ный аппарат. Если вместо спирта используется водка, то
можно не разбавлять ее водой или разбавить совсем
немного.
Мятная водка
1-й вариант. 800 г мяты, горсть соли и 1,2 кг меда,
12,3 л водки,
Вес смешать, настаивать 2—3 дня и перегнать.
2-й вариант, 200 г мяты, по 25 г полыни и шалфея,
16 г розмарина, по 12 г гвоздики и кардамона, 12,3 л
простой хлебной водки.
Поместить специи в бутыль, залить водкой,
закупорить и настаивать 3 суток, затем перегнать и
подсластить.
3-й вариант. 200 г мяты, по 25 г полыни, шалфея,
аниса, 12 г розмарина, по 10 г гвоздики, корицы,
кардамона, 12,3 л простой хлебной водки.
Специи истолочь, залить водкой, настаивать 3—
Профильтровать.
4-й вариант. 410 г мяты, 51,6 г травы полыни
обыкновенной, 51,6 г плодов аниса, 34,4 г розмарина, 21,5 г
корицы, 21,5 г кардамона, 51,6 г шалфея 24,6 л самого
хорошего простого вина.
Поместить все и бутыль и, замазав, постаи
ток в теплое место. Потом процедить.

щ
Мятная бесцветная водка
Для приготовления бесцветной мятной водки надо к
обычной водке добавить несколько капель мятног
эфирного масла, не настаивая водку на листьях мяты.
Мятная водка из кудрявой мяты
1-й вариант. Полные 4 горсти свежей или сухой
кудрявой мяты, 3 л хорошей хлебной водки.
Все перегнать. Подсластить сиропом, сваренным из
200 г сахара и 800 г воды. Взболтать, профильтровать.
Если нужно придать водке зеленый цвет, то, прежде чем
добавить сироп, настоять с горстью листа черной
смородины.
2-й вариант. 150 г кудрявой мяты, по 40 г душистого
перца, кожуры лимона, корня полыни обыкновенной,
по 20 г корней дягиля, соли, по 12 г сандала и ромашки,
30 л водки.
Специи залить водкой, настаивать 10 дней, затем
перегнать. Подсластить сиропом, сваренным из 1,2 кг
сахара и 5 л воды.
Мятная гданьская водка из кудрявой мяты
800 г кудрявой мяты, 100 г сухого хрена, 50 г
гвоздики, по 25 г корицы, полыни, лимонной корки, корки
померанца, соли, 20 л водки.
Специи измельчить, залить водкой, настаивать 6—
8 дней, перегнать, подсластить сиропом из 2 кг сахара и
2 л поды.

Персиковая водка
Взять 12,3 л пина, положить 820 г толченых персиков,
поставить на печь па 3 суток, а потом передвоить. После
того нарвать по 2 пригоршни березового листа, черной
смородины и черемухи и 1 горсть мяты. Все положить в
водку па 1 день, а потом слить и подсластить.
Полынная водка
1-й вариант, 200 г полынных верхушек, 75 г корней
кардобеиедиктина, по 50 г шалфея, кудрявой мяты,
корня девясила, соли, по 25 г имбиря, корицы, майорана,
тмина, ромашки, 18 л простой водки.
Специи истолочь как можно мельче, залить водкой,
настаивать 8 дней в теплом месте, перегнать.
Подсластить сиропом, сваренным из 1,5 кг сахара и 5 л воды.
Дать водке некоторое время настаиваться, затем
профильтровать.
2-й вариант. Взять 12,3 л водки, спиртовой оытяжк
из 205 г полыни, 28,5 г девясильного корня, 12,9 г кудр
вой мяты, шалфея, соли, ромашки по 25,8 г, тмина,
майорана, корицы по 12,9 г, имбиря — 21,5 г.
Смешать с водкой. Развести 2100 г сахарного сиропа
в водке, дать некоторое время настаиваться, процедить.
Полы
250 г полынных верхушек, 800 г травы
золототысячника, по 100 г померанцевой корки и шалфея, по 150 г
лимонной корки и кудрявой мяты, 80 г корня девясила,
50 г корня аира, по 25 г цветков ромашки аптечной и
плодов тмина, 12 л простой водки.

^*|& МЯ1Л
пть и залить водкой, настаивать 2 недели,
сгить сиропом из 800 г сахара и 4 л воды.
Померанцевая водка
100 г померанцевой корки, 70 г неспелых померанцев,
50 г лимонной корки, по 35 г фиалкового корпя и белого
имбиря, по 25 г мяты и соли, по 12 г белой корицы,
розмарина и аптечной ромашки, 12,3 л простой водки.
Твердые компоненты искрошить, истолочь, залить
водкой, настаивать 10 дней, перегнать, подсластить
сиропом из 1 кг сахара и 4,5 л воды. Через несколько дней
профильтровать.
Розмариновая водка
400 г розмарина, 75 г мяты, 40 г мелиссы, по 25 г
белого имбиря, корней дягиля, по 12 г вероники и полыни,
18 л простой водки.
Специи измельчить и истолочь, залить водкой,
настаивать 10 дней, затем добавить 2,5 л воды, перегнать,
подсластить сиропом из 800 г сахара и 2,5 л воды.
Тминная водка
1-й вариант. 200 г тмина, по 50 г фенхеля и мел
100 г мяты, по 25 г аира и кориандра, 12 л водки.
Специи мелко истолочь, насыпать в бутыль, залить
водкой, закупорить и настаиватьЮ—12 дней в илом
месте, затем перетать и подсластить сиропом
2-й вариант. 400 г плодов тмина, по 12 г белой
корицы и винного камня, по 25 г кудрявой мяты и белот
имбиря, 16 г померанцевой корки, 12,3 л простой водки.

Специи истолочь, залить водкой, настаивать 8 дней,
перегнать, ^подсластить сиропом из 600 г сахара и 4 л
воды.
фенхельная водка
300 г семян фенхеля, по 30 г корицы, аниса, корня
фиалки, кардамона, винного камня, по 12 г лавровых ягод и
мяты, 10 г белого имбиря, 6 л водки.
Специи истолочь, залить водкой, настаивать 10 дней,
перегнать, подсластить сиропом из 1 кг сахара и 4,5 л
воды.
Цитварная водка
180 г корня полыни, 75 г мяты, 50 г мелиссы, 35 г
семян фенхеля и по 25 г белой корицы и соли, 12,3 л
простой хлебной водки.
Специи измельчить, залить водкой, настаивать 2
недели, перегнать, подсластить сиропом из 1,2 кг сахара и
3,5 л воды. Через несколько дней профильтровать.
Эликсирная водка
100 г корицы, но 30 г гвоздики, семян укропа, аниса,
тмина, по 20 г цветов лаванды и розмарина, по 800 г
лимонной и померанцевой корки, по 2 горсти чабреца,
душицы, мяты, шалфея, 15 г калглпа, по 12 г имбиря,
мускатных орехов, мускатных цветов, 8 г кардамона, по
12 г дягиля, корня аира, 4 г шафрана, 12,3 л водки.
Специи истолочь, залить водкой, настаивать 1 исдол
перегнать и подсластить по вкусу.

Ш МЯТА
ньская водка
25 г винных ягод, 35 г травы проскурняка, 25 г кудря-
кой мяты, 18 г листьев мать-и-мачехи, по 25 г
папоротника и вероники, по 12 г корня солодки, дягиля, розмарина,
фенхеля, винного камня, по 6 г репейника, душистого пер-
ija, изюма, аниса, ромашки, тмина, 4,8 л водки.
Специи истолочь, залить водкой, настаивать 2 недели,
перегнать, подсластить сиропом из 800 г сахара и 1,8 л
воды. Через несколько дней профильтровать.
ВОДКИ,
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
Способы приготовления так называемых желудочных
водок или эликсиров существует великое множество.
Главное начало всех этих водок составляют душистые и
горькие экстрактивные вещества, извлекаемые из
разных частей растений путем настаивания, Воздействуя на
стенки желудка, эти вещества усиливают выделение
желудочных соков, ускоряя процесс переваривания и
усиливая аппетит. В состав желудочных водок зачастую
входят также различные душистые эссенции и масла.
Желудочная белая водка
По 400 г мяты перечной, травы шалфея и плодов ап
са, по 100 г корней калгана, имбиря, 12,3 л водки
Смешать компоненты, залить водой и настаивать
смесь в теплом месте 3 недели, взбалтывая каждый день.
11ерегнать, Подсластить по вкусу.

Желудочная травяная настойка
По 2 горсти золототысячника, донника желтого,
зверобоя, буквицы, полыни, мяты, чабреца, шалфея, по
1 горсти вахты трехлистной, укропных семян, кореньев
полевого горицвета, можжевеловых ягод, ромашки,
100 г калгана, 50у корня пиона, 25 г рсвеия, 12,3 л водки.
Специи искрошить и истолочь, залить водкой,
настаивать, ежедневно взбалтывая, до тех пор пока настойка не
станет темной, процедить. Принимать по 1 рюмке в день.
Водка от вздутия живота
i-й вариант. 60 г лекарственной ромашки, по 35 г
можжевеловых ягод, лавровых ягод, корней дягиля,
кожуры лимона, кожуры померанца, мяты, шалфея, семян
полыни обыкновенной, базилика, тмина, гвоздики,
корицы, калгана, винного камня, 10 г жгучего перца, 9 л
водки.
Специи мелко искрошить, залить водкой, настаивать
1 неделю, перегнать, подсластить сиропом из 600 г
сахара и 2,7 л воды.
2-й вариант. 6 горстей лекарственной ромашки,
4,5 горсти кожуры померанцев, по горсти полыни,
золототысячника, трифоли, мяты, 50 г семян укропа, по 25 г
аписа, фенхеля, тмина, 3 л водки.
Специи измельчить, истолочь, залить водкой, па
вать 8 дней, перегнать.
Гданьская водка от вздутия живота
По 50 г ромашки, лимонной корки, померанцевой
корки, по 30 г мяты, золототысячника, полыни, семян

укропа, тмина, дягиля, можжевеловых ягод, винного
камня, по 16 г фенхеля, кориандра, розмарина, семян
кардобенедиктина, лавровых листьев, 12,3 л водки.
Специи искрошить, истолочь, залить водкой,
настаивать несколько дней, перегнать, подсластить сиропом из
1 кг сахара и 3,5 л воды. Через несколько дней
профильтровать.
Водка для здоровья
По 75 г можжевеловых ягод, корня полыни, чабреца,
по 50 г розовых цветов и травы горицвета (зори), по 30 г
померанцевой корки, амбры, аниса, мелиссы, лавровых
ягод, розмарина, корня кардобенедиктина, корня
фиалки, лимонной корки, кудрявой мяты, иссопа, руты, 25 г
винного камня, 8 г соли, 12,3 л водки.
Специи искрошить и истолочь, залить водкой,
настаивать 2 недели, добавить 2,5 л воды и перегнать.
Подсластить сиропом из 700 г сахара и 2,5 л воды. Через
несколько дней профильтровать.
Крепительная водка
1-й вариант. По 21,5 г корицы, мускатных орехов,
мускатного вдета, бадьяна и кардамона, 17,2 г пиоипого
корня, 21,5 г кориандра, розмарина, фиалки, аниса,
тмина, базилика, майорана, шалфея, мяты, 20,5 г лимонной
корки, 12,3 л перед1юенпой водки.
Все, кроме трав и лимонной корки, исюлочь, положить
водку, настаивать 12 суток в теплом месте, процедить.
2-й вариант, Спиртовая вытяжка из 51,6 г корпя
девясила, по 38,7 г розовых листьев, корня солодки, по
25,8 г розмарина, кудрявой мяты, фиалкового корпя, гвоз-

мята ОДет
Urn
дики, мелиссы, кардамона, мускатного ореха, циегов
померанца, по 12,9 г корицы, кремортартара, 12,3 л водки.
Смешать вытяжку с водкой и подсластить сиропом
из 615 г сахара и 18,4 л воды.
Крепительная водка императора Карла V
75 г дсвясилыюго корня, по 60 г корпя солодки и
розовых лепестков, по 38 г листьев розмарина, кудрявой
мяты, кардамона, померанцевых цветов, мускатного
ореха, фиалкового корня, травы проскурняка, гвоздики,
мелиссы, по 18 г корицы и винного камня, 9 л простой
водки.
Твердые компоненты измельчить, истолочь,
водкой, настаивать 10 дней, перегнить, поделает
ролом из 1,2 кг сахара и 3,5 л воды.
Обезболивающая водка
По 75 г кудрявой мяты и хрена, 50 г белого имбиря,
35 г корольков красных, 25 г травы ламинарии, 18 г
калгана, по 35 г цветов розмарина, можжевеловых ягод,
тысячелистника, аниса, по 12 г лимонной корки, полыни,
мелиссы, майорана, корпя аира, шалфея, соли, 7,5 л водки.
Специи измельчить, залить водкой, настаивать
10 дней, затем добавить 3 л воды и перегнать.
Подсластить сиропом из 800 г сахара и 2,5 л воды. Через
несколько дней профильтровать.
100 г корпя травы тысячелистника, по 25 г кубебы,
травы кардобенедиктинп, кудрявой мяты, по 12,5 г тми-
459
т

МЯ 1Л
на, гвоздики, тимьяна, по 6 г померанцевой к
лиссы, аниса, аира, фенхеля, 3,5 л водки.
Твердые компоненты измельчить, залить водкой,
настаивать 10 дней, перегнать, подсластить сиропом из
400 г сахара и 1 л воды.
Целебная настойка
По 4,3 г аниса, мяты, чабреца, ромашки, к
ропа, 1,23 л водки.
Специи залить водкой и настаивать 2—3 недели.
Настойка употребляется от тошноты, изжоги, потери
аппетита, от глистов, поноса, желудочных колик и
судорог, при скоплении газов, бессоннице.
НАЛИВКИ. НАСТОЙКИ, БАЛЬЗАМЫ
Мятц
В сухую погоду сорвать листья мяты, вымыть и
обсушить их. Затем набить ими хорошо вымытые темные
бутылки, залить водкой, плотно закупорить и поставить на
1 сутки в теплой комнате. Затем отфильтровать пастой.
Мятная настойка с анисом и орешками
40 г мяты, 40 г аниса, 40 г крупно истолченных
орешков лещины, 2 л высококачественной водки.
Специи и орехи залить водкой и настаивать 12 суток
в теплом месте, затем процедить.

Московская настойка
1-й вариант. На 0,5 л водки — 20 г смеси из рапных
весовых частей шалфея, перечной мяты, калгана и
имбиря.
Наста процедить
тылк
2-й вариант. На 1,5 л водки — 400 г смеси из равных
количеств перечной мяты, калгана и имбиря.
Настаивать 3—6 педель, процедить.
Налиока из мят
10 г сушеной мяты перечной, 20 г сушеной
календулы, 1 л водки, 1/2 л воды, сахар по вкусу. Мяту и
календулу отварить в воде, процедить, добавить сахар. После
растворения сахара смешать отвар и водку. Подавать
охлажденной.
250 г сухих ягод рябины, по 5 г полыни, листа
смородины, ревеня, корня любистока, маленьких сосновых
шишечек, сушеной цедры апельсина, по 10 г майорана,
шалфея, мяты, золототысячника, солодки, по 2,5 г
чернобыльника, петрового креста, 1,5 л лодки.
Твердые компоненты залить водкой, настаивать в
темпом месте б месяцев, процедить.
Бальзам для младенцев
25 г мускатных орехов, по 12 г гвозди
биря, кубебы, бадьяна, полыни, 8 г цве

лй$ мятл
калгана, по 45 г цветов гвоздики и липы, по 20 г цветов
лаванды, листьев шалфея, тмина и листьев фенхеля, по
25 г кудрявой мяты, корня бетоники, дубовой омелы,
150 г мякиша свежей белой булочки.
Специи истолочь, смешать с мякишем булочки,
замочить на сутки в 1,2 л хорошего виноградного вина в
тепле. Залить все в куб, добавить 115 г воды, настоянной на
цветках огуречника, 100 г ландышевой воды, 100 г воды,
настоянной на ягодах земляники, 50 г розовой воды.
Перегнать на сильном огне и немного подсластить
сиропом
Напиток «МятньГ
По 1 чайной лохске порошка листьев мяты, мелиссы,
сухих плодов можжевельника обыкновенного, плодов
шиповника, 4 стакана воды, 100 мл сухого красного
вина.
Плоды шиповника измельчить, смешать с плодами
можжевельника и мяты, залить горячей водой, довести
до кипения, настаивать, укутав, 20 минут, охладить,
процедить через многослойную марлю, смешать с вином и
пить в горячем виде.
Пить перед бапей небольшими глотками. Напиток
улучшит настроение и укрепит здоровье
РАТАФИИ
Водки, как бы их ни сдабривали, сколько бы сахара в
них пи добавляли, остаются в основном жестким
крепким напитком, «мужским питьем». А женщины исстари
употребляли более приятные сладкие водки — ратафии.

МЯТА j^e
Ратафии содержат меньше сахара, чем ликеры, они не
очень крепки (35—40%), долго хранятся. При
использовании ратафию не следуег охлаждать, так как напиток
может потерять прозрачность.
Обычно ратафия готовится на 90%-ном спирте,
однако можно делать ее и на водке, используя меньше воды
илм не добавляя ос вовсе. Ратафия должна содержать
200—250 г сахара на 1 л спиртового настоя. В
зависимости от вида сырья количественный состав компонентов
может меняться, по, как правило, незначительно.
Английская ратафия
Смешать по 100 г корня горицвета (зоркого корня),
девясилыюго корня и сельдерейного корня, положить в
12,3 л водки, добавить немного свежей мятЫ, травы lx>
ри1£вста (зори) и 1,5 кг сахара, закупорить, настоять и
перегнать.
тафия мятн
Истолочь 30—40 г сушеной мяты, смешать с 1 л
сиропа, соединить с 2,5 л водки, настаивать 3 недели,
процедить.
1кач из мяты
Пригоршню листьев молодой свежей мяты залить 1 л
водки, поставить па солнце, выдержать так неделю.
Сварить густой сироп vi3 100 г сахара, процедить настойку,
влить в сироп, перемешать и еще раз процедить.

ЛИКЕРО-ВОДОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ
«Мятное мгновение»
40 мл водки, 80 мл мятного ликера, 80 мл 10%-ны
сливок.
Смешать водку, ликер, сливки. Подать без
оформления.
Коктейль «Смирнофф»
25 мл водки, 15 мл белого ликера «Какао», 15 мл
зеленого мятного ликера, 15 мд сливок, лед пищевой.
Вес компоненты, в том числе лед, перемешать в шей-
керс. Перелить в рюмку для коктейлей. Подается па
приемах.
«Зеленая нег
300 мл водки, 150 мл мятного ликера, 150 мл
бананового ликера, 200 мл «Мартини», 200 мл лимонного сока,
лед пищевой.
Перемешать в шейкере все жидкие компоненты,
кроме лимонного сока, и перелить в конические бокалы,
па дно которых предварительно положить несколько
кусочков льда. Остальную часть каждого бокала заполнить
лимонным соком, края бокала украсить листочками
мяты и клубничками, нанизанными на шпажку.
«Зеленое море»
15 мл подки, 15 мл мятного зеленог
хого вермута, лед пищевой.

МЯТА ft|S
Все компоненты поместить в барменский бокал и
перемешать, а затем перелить в рюмку. Подается в
качестве аперитива.
«Карузо»
20 мл волки, 20 мл мятного ликера, 20 мл сухого вермута
Смешать водку, ликер и вермут.
«Премьера»
40 мл водки, 10 мл апельсинового ликера, 20 мл
мятного ликера, 20 мл вермута, 10 мл сахарного сиропа,
долька или кружок абрикоса.
Смешать водку» ликеры, сухой вермут и сахарный
сироп. Дольку или кружок абрикоса положить в бокал с
напитком,
«Сухой»
30 мл водки, 15 мл мятного лике
ского.
Смешать водку, ликер и шампанское. Подавать без
оформления.
«Кремлевский полковник»
40 мл водки, 10 мл сока лайма, 10 мл сахари
па, 3 листика мяты, лсд пищевой.
Все компоненты, кроме мяты, перемешать в шейкере
и перелить в рюмку для коктейлей. Мяту мелко порезать
и положить в рюмку. Сухой фруктовый коктейль,
подается вечером.

«Стрелец*
50 мл водки, 10 мл лимонного сока, I чайная ло>
ахарпого сиропа, 1 чайная ложка мятного ликера.
Приготовить в шейкере. Подать без льда в рюмке «са-
уэр»с «инеем».
«Волга»
35 мл водки, 10 мл мятного ликера, 15 мл
апельсинового ликера, 25 мл лимонного сока, сахарный песок, лед
пищевой.
Водку, ликеры и сок смешать на льду в шейкере,
процедить в рюмку для коктейлей, добавить сахарный песок
и подать.
«Зелены
30 мл водки, 30 мл мятного ликера, 40 мл вишневого
сока.
Смешать водку, ликер и сок. Без оформления.
«Кентавр»
30 мл водки, 30 мл мятного ликера.
Приготовить в шейкере. Подать без льда в рюмке
коктейлей,
«Летящий кузнечик»
20 мл водки, 10 мл белого ликера «Какао», 10 мл
мятного зеленого ликера, зеленая ягода вишни для кокте"
лей, лсд пищевой.

J$cc компоненты и кусочки льда сметать в шейкере
Перелить в рюмку для коктейлей. Украсить вишенкой
край рюмки. Ароматный мягкий коктейль. Подается
вечером.
«Мятный аромат»
250 мл «Столичной* водки, 200 мл мятного ликера,
сок одного апельсина, лимонная цедра, лед пищевой.
Тщательно разметать водку, ликер, сок и цедру.
Смесь разлить в бокалы и подать со льдол*.
«Никко»
35 мл водки, 15 мл голубого ликера «Кюрасао», 5 мл
лимонного сока, 5 мл ананасового сока, апельсиновый
сок, веточка мяты, лед пищевой.
Все компоненты, кроме апельсинового сока,
перемешать в шейкере с кусочками льда. Перелить в стакан с
кусочками льда, добавить апельсиновый сок и
перемешать. Положить в стакан веточку мяты. Подавать с ме-
шалочкой.
«Овидий»
30 мл водки, 30 мл голубого ликера «Кюрасао», 20 мл
сока грейпфрута, сухое пенящееся вино, Уг ломтика
лимона, листик мяты, лед пищевой.
Все компоненты, кроме пенящегося вина, и кусочк
льда перемешать в шейкере. Перелить в плоскую рюмк
для шампанского и добавить пенящееся вино. Украсить
край рюмки половиной ломтика лимона, а лист мяты
положить в напиток. Подается на приемах.
ш

80 мл водки, 80 мл зелен
мяты, пищевой лсд.
Все компоненты и кусочки льда перемешать в шейке-
ре. Перелить в рюмку для коктейлей. Край рюмки
украсить веточкой мяты. Ароматны" коктейль.
Подается после еды.
«Финский»
25 мл водки, 25 мл мятного ликера, 25 мл финского
ликера «Лимон 21», кружок лимона.
Смешать водку гл ликеры. Украсить круж
«ЮжньГ»
40 мл водки, 40 мл ликера «Шартрез», 10 мл ликера
«Мятный», 10 мл цитрусового сока, лсд пищеиой.
Все компоненты смешать на льду в шейкере и
процедить в рюмку для коктейлей.
ВОДОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ С СОДОВОЙ
ИЛИ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ
Водка с перечной мятой
20 мл водки, 20 мл мятного сиропа, тоник, спираль из
кожуры лимона, лед пищевой.
Водку с сиропом, а также кусочки льда перемешать в
шейкере и перелить в стакан. Добавить тоник и
перемешать euje раз. Спираль из кожуры лимона повесить па

мятл Щ&
край стакана. Сухой ароматный коктейль. Подастся на
приемах.
«Зеленый паук»
40 мл водки, 20 мл мятного сиропа, содовая вода,
веточка мяты, лед пищевой.
Положить в бокал несколько кусочков льда, налить
водку и мятный сироп. Затем добавить содовую воду и
украсить веточкой мяты. Ароматный освежающий
коктейль. Подается в летнее время.
БЛЮДА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЯТЫ
Для современной семьи, сознательно
ориентирующейся на природу, мята становится просто частью
жизни. Она используется и для приготовления средств
лечения и профилактики ряда заболеваний, и в
кулинарных целях.
Многие национальные блюда, например народов
Кавказа (суп-харчо, курица по-мингрельски, жаркое с
овощами, суп из простокваши по-армянски.), не
обходятся без мяты. Листья и эфирное масло мяты
используют для ароматизации фруктовых подлив, замороженных
напитков, соусов, желе, для отдушки уксуса, чайных
смесей, хлебного кваса, кондитерских, ликеро-водочных и
табачных изделий, рыбных продуктов, при засолке
огурцов. Использование мяты при засолке капусты
четвертинками кочанов обеспечивает длительное се
хранение и придает капусте прекрасные вкусовые качества.
Мята, добавленная в молоко, предупреждает его
скисание и увеличивает срок его хранения.

Особое место занимает мята в приготовлении соусов
к бараньему мясу. Ее добавляют для улучшения вкуса,
вернее аромата, смешанных напитков и:* томатного сока
и различных фруктовых и овощных салатов, подают на
стол в качестве пряности, добавляют в различные смеси
пряностей. Листья мяты улучшают вкус жареной
ягнятины, баранины, цыплят, печени. Она добавляется к
тушеной капусте, моркови, гороху или луку-порею.
Свежие побеги или листья в небольшом количестве можно
класть в овощные супы, маринады для мяса, рыбы и к
людам из сыра.
Мятный соус можно считать фаворитом английской
кухни. Смешать 3 столовые ложки нарубленных свежих
листьев мяты, 2 столовые ложки сахарного песка, 1
столовую ложку винного уксуса, 3— 4 столовые ложки
воды, настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа, чтобы
соус стал ароматным.
Листья мяты засахаренные. Листья мяты промыть и
обсушить, смазать с обеих сторон слегка взбитым
яичным белком, после чего, взяв лист за черешок, обсыпать
его сахаром и осторожно положить на кальку, вощеную
бумагу, давая хорошо просохнуть. Использовать в
течение года для приготовления мятных чаев, квасов и
других напитков.
Варенье из мяты, 200— 300 г листьев мяты со
стеблями, 1 кг сахара, 0,5 л воды, лимонная кислота по вкусу.
Листья мяты порезать, попарить 10 минут. Настаивать 1
сутки. Затем массу отжать, настой процедить, добавить в
него сахар и варить до готовности. За 15 минут до конца
варки добавить лимонную кислоту. Горячее варенье
разлить в банки и закатать крышками.

МЯТА ШШ
Соус: V4 стакана столового (яблочного, винного)
уксуса, по 1 ч. ложке сахара, мармелада, мяты, ^ стакана
воды.
Уксус, сахар, фруктовый мармелад и измельченные
свежие листья мяты смешать с водой и варить в течение
10 минут на слабом огне. Подавать Eia стол к мясному
или овощному блюду.
Пряники мятные. В готовое пряничное тесто подлмшггь
отвар мяты (по вкусу), снова вымесить и сформовать
пряники. Иногда готовят отвар мяты (50 г в 1 л воды),
добавляют сахар (50 г) и на этом отваре готовят тесто.
Пряники мятные с глазурью. В этом случае отвар мяты
добавлять не в тесто, а в глазурь, состоящую из крахмала
и сахара. Отвар готовить так же, как и для теста (50 г
мяты в 1 л воды).
Капуста соленая с мятой. При засолке капусты мяту
уложить в кадку или бочку послойно, после каждого слоя
капусты (толщиной 10—15 см) положить 3— 4 веточки.
Огурцы соленые с мятой, При засолке огурцов в
трехлитровые банки мяту закладывать на дно вместе с
укропом, листьями вишни и дуба.
Салат из квашеной капусты с мятой. 2 стакана
квашеной капусты, 0,5 стакана измельченного лука, 2 столовые
ложки измельченных листьев мяты, 2 столовые ложки
растительного масла,
Квашеную капусту посыпать порошком сухих
листьев мяты, измельченным зеленым луком, полить
растительным маслом, перемешать.

$ЗДЮ мятл
Горох отварной с травами. Стакан гороха промыть,
залить холодной водой, быстро довести до кипения
(вода должна только покрывать горох), варить 5— б минут,
добавить по 1 чайной ложке растертых в порошок
листьев мяты и хвоинок сосны, продолжать варить 15—
20 минут при слабом кипении, затем настаивать в горячей
духовке без огня 30— 40 минут. Солить в конце варки.
Отвар слить, а горох выложить на блюдо и подать в горячем
виде, посыпав смесью порошков мяты и хвоинок.
Чечевица отварная с мятой. 2 стакана чечевицы, 3
свежих помидора» 0,5 чайной ложки сухой мяты, 2 луковицы,
1 морковь, соль, перец, 3 столовые ложки растительного
масла, 1— 2 стакана сливок. Замоченную чечевицу
сварить до мягкости, затем добавить соль, перец, мяту, дать
настаиваться 20 минут. Лук и морковь, нарезанные
соломкой, потушить в растительном масле 2—3 минуты,
добавить свежие помидоры без кожицы, сливки, порошок
сухой мяты и потушить на медленном огне еще 3 минуты.
Готовую массу протереть сквозь сито, добавить соль,
перец, если соус густой, добавить отвар чечевицы. Отварную
чечевицу выложить в блюдо и полить соусом
Паста с рисом и свежими листьями мяты перечной.
40 г размягченного сливочного масла, 2 столовые ложки
риса, 100 мл молока, coai,, 1 чайная ложка рубленых
листьев мяты, 1 яблоко. Из риса приготовить кашу на
молоке. Свежие листья мяты промыть, обсушить, мелко
порубить. У яблок удалить семена, натереть на крупной
терке. Все продукты смешать, массу взбить.
Плов с изюмом, мятой и морковью. 1 ста кал риса,
2 стакана воды, 3 столовые ложки ияюма, 4 моркови,

МЯТА йй<
соль по вкусу, 4 столовые ложки растительного масла,
3 луковицы, 2 столовые ложки рубленой мяты. Рис
промыть,.чалить горячей соленой водой, довести до кипения,
варить 3—5 минут, добавить подготовленную мяту,
изюм, нарезанные соломкой морковь, лук, растительное
масло, снова довести до кипения, не персмегпивая. Плов
закрыть крышкой, укута™ и оставить так на 30—40
минут. Перед подачей аккуратно перемешать.
Молочная сыворотка с мятой и медом. 3 стакана
молочной сыворотки, 1 стакан воды, 0,5 чайной ложки
сухой мяты, 3 столовые ложки меда. Мяту залить кипящей
водой, настаивать 25— 30 минут. Процедить, отвар мяты
емспшъ с медом и молочной сывороткой, хорошо взбить.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Чтобы избавиться от моли в платяном шкафу, надо
смазать его дно каплями эфирного масла мяты, а потом
плотно закрыть дверцы.
• Домашние муравьи боятся запаха мяты. Если
помазать эфирным маслом мяты или соком свежих листьев
мяты муравьиные дорожки, насекомые обязательно уйдут.
• Спиртовая н "ка мяты напрочь
• Порошок листьев мяты полезно добавлять в
сухофрукты, чтобы в них не завелись черви.
• Картофель прекрасно хранится, е
его свежими листьями мяты.

СОДЕРЖАНИЕ
От автора
Мята — древней iee целебное растение..
Виды мяты, прилгснясмыс в медицине 30
Мята водяная 31
Мята полевая .. 34
Мята канадская 38
Мята даурская 39
Мята длиннолистная 40
Мята блошиная (болотная, пулегиевля) 43
Мята колосковая (кудрявая, курчавая,
луговая, немецкая, зеленая)
Мята перечная
Использование мяты
при лечении различных заболспани"
Абсцесс
Алкоголизм (алк
Аллергия ,..,
Амнезия (полная
или частичная потеря памяти) 77
Анемия 78
Анорсксия (потеря аппс 80
Аппендицит 82
Артериосклероз 83
Артрит 85

Астма
Бели ,
Бессонница
Боли в желудке
Боли в ногах
Боли в спине..
Бронхит
Вагинальные инфекции
Варикозное расширение пен
Вегетативно-сосудистая дистопия
Водянка
Воспаление и боль в горло
Вывихи
Выпадение волос (облысение)
Гайморит
Гастрит .-
Геморрой
Герпес простой
Гипертония
(повышенное кровяное давлен 142
Глазные болезни 147
Глисты 152
Головная боль 154
Грибковое заболевание ног 167
Грипп 169
Депрессия 175
Диабет сахарны м 179
Дизентерия 182
Диспепсия 184
Жар (временное повышение температуры).,. 186
Желтуха 188
Желчного пузыря заболевания... 197
475

МКТА
Женское бесплодие
Запор .-
Зоб
Зубная боль
Изжога
Импотенция
Инфаркт миокарда
Инфекция мочевого пузыря
Истерия
Камни в почках и мочевом пузыре
Кандидоз
Кашель
Климакс
Коклюш
Колит
Кор],
Крапивница
Лихорадка
Менопауза
Менструальные проблемы
Метеоризм
Мигрень..,
Мозоли
Мужское бесплодие
Нарушения кровообращеи
Насморк
Неврастения
Неврит
Неприятный запах изо рта
Нервный тик
Несварение жел
Нефрит..,
Ожирение

Ожоги
Опоясывающий лишай
Острые рссиираторно-вирусные
инфекции (ОРВИ) ,. 302
Отеки йог 304
Панкреатит 305
Пародонтоз 307
Перхоть 308
Пиорея 310
Пищевода заболевания 311
Пневмония 312
Подагра 313
Понос 317
Потливость 320
Почечная недостаточность (уремия) 322
Предстательной железы заболевания 324
Проблемы с сексом 327
Пролежни 335
Простуда 336
Прьнци и угри 342
Псориаз 345
Радикулит 350
Раны, порезы, язвы 352
Рахит 355
Ревматизм 356
Свинка 360
Сердцебиеи 361
Старение 363
Стенокардия (грудная жаба) 364
Стоматит 367
Страхи, неуверенность в себе,
негативны" настрой
Стресс

Стригущий лишай
Судороги
Табакокурение
Тонзиллит
Тошнота и рвота
Туберкулез
Тупая и острая боль
Утомление
Ушная боль
Фурункулы и карбункулы
Холера
Цсллюлит
Цирроз печени
Цистит
Экзема
Эпилепсия
Язвенная болезнь желудка
и двенадцатиперстной кишки 419
Разнос 420
Мята в косметик 425
Напитки и блюда с мятой.
Чай и другие безалкогольные
Алкогольные напитки
Домашние водки
Водки, полезные
при заболеваниях
желудочно-кишечного тракта
Наливки, настойки, бальзамы
Ратафии
Ликсро-водочиы ктейли

мятл

fc
?
ФИТОТЕРАПЕВТ РЕКОМЕНДУЕТ
Эта книга — для здоровых и больных,
малых и старых.
Выполнять ее советы нетрудно
и по силам каждому.
А результаты, как говорится,—
налицо, в прямом и переносном смысле,
потому что все окружающие
сразу заметят изменения к лучшему
в вашем здоровье, и, следовательно,
в вашей внешности.
А о других положительных результатах
вы расскажете своим друзьям,
родным, знакомым сами —
ведь так приятно поделиться
своей радостью выздоровления.
Автору это чувство знакомо:
в резу ьтате его профессиональной практики
немало людей вновь обрели бодрость,
здоровье и хорошее настроение.
И да будет Мудрость природы
вашей Мудростью!
I..SBN 5-480-00066-7
785480 000665