Постоять за себя - Цед Н., Ашкинази С.

Author: Цед Н. Ашкинази С.

Tags: спортивная борьба спорт боевые искусства восточные единоборства

ISBN: 5-7070-0006-0

Year: 1991

Similar

У-шу. Философия движения

Кулачная техника «Нэй Цзя Цюань»

Разящие руки Вин Чунь

Тунбэй цюань. Принципы и основы

Text

Н. Цед, С. Ашкинази

ЗА СЕБЯ

Ленинград
ИМА-пресс
1991

ББК 75.715
3

ПРЕДИСЛОВИЕ

Книга написана членами Президиума Ленинградской федерации
рукопашного боя мастером спорта Н. Цедом, уже известному
читателям по книгам «Первый шаг к кунг-фу» и «Азбука защиты», и
мастером спорта кандидатом педагогических наук С. Ашкинази,
работающим в области теории и практики рукопашного боя.
Книга посвящена прикладному аспекту восточных единоборств.
В ней систематизированы приемы самообороны от противника,
вооруженного
ножом,
палкой,
бутылкой,
а
также
варианты
использования подручных средств для отражения нападения.
Авторы не только излагают технику выполнения приемов, но и
раскрывают ряд ее принципов и общих элементов, имеющих место в
схватках различного вида.
Анализируются вопросы тактики схватки и психологической
готовности к экстремальным ситуациям. Особое место в книге
отводится нравственной стороне поведения в конфликтах.

ISBN 5 - 7070 - 0006 - 0

4202000000 - 006
Ц--------------------------- Без объявл.
67(02)-91

ББК 75.715

ПРЕДИСЛОВИЕ
Начиная работать над этой книгой, мы не ставили цель описать
какую-либо систему рукопашного боя, а также изложить технику
ударов и блоков для начинающих заниматься боевыми искусствами,
поскольку считали, что в настоящее время уже издано немало
подобных работ (R. Наbегsеtzег, 1969; Н. Nishijamа, R.С. Вrown, 1970;
М. Nakajamа, 1974,1977; М. Ojamа, 1977 и др.). Однако, учитывая
всевозрастающий интерес к более прикладному аспекту единоборств,
мы посчитали необходимым удовлетворить этот интерес. Наша задача
состояла не в том, чтобы представить материал объемным, а наоборот,
донести предлагаемую информацию в краткой, доступной каждому
человеку, лаконичной форме.
Книга рассчитана на массового читателя, уже имеющего
некоторую подготовку в каратэ, таэквондо, или ушу. Мы далеки от
мысли о каком-либо приоритете по данной проблеме и единственное,
чем мы руководствовались, это желанием помочь многим тысячам и
десяткам тысяч граждан, применить свои теоретические знания,
физические качества и двигательные навыки в ситуации, когда нужно
постоять за себя. К сожалению, в настоящее время это становится
актуальным в жизни почти каждого человека. Книга предназначена не
для воспитания агрессии, злобы или ненависти, а наоборот - для борьбы
с подобными проявлениями у других. И, вообще, если бы общество
сейчас не нуждалось в этом, то мы, как и все люди, чувствовали себя
счастливее, а все умственные и физические усилия направили в
область духовную и спортивную.
Содержание книги, конечно же не может охватить всех
конфликтных ситуаций, которые возникают в жизни, так же, как
нельзя заранее все предусмотреть, рассчитать и промоделировать. Тем

ПРЕДИСЛОВИЕ

ФИЛОСОФИЯ

не менее, анализ многих событий и случаев, позволил нам выявить
некоторые характерные моменты уличной схватки.
Технической особенностью приведенных приемов является то, что
в рассмотренных элементах защиты представлены не только
блоки-подставки, но и скруты. развороты туловищем и всем телом,
включая ноги, выведение противника из равновесия, подбивы и уводы,
переходящие в броски и сваливания. Кроме того предложено
использовать толчки и сбивы с заходом за спину, подсечки, зацепы и
захваты с переходом в атаку, а также применять в целях защиты палку,
ремень (веревку), верхнюю одежду и другие посторонние предметы.
Наряду с предлагаемой техникой, мы не могли оставить в стороне
вопросы философии. Ведь без внутреннего содержания все предметы,
веши и явления обретают однобокую, уродливую «форму». Все
сказанное полностью относится и к рукопашному бою. Поэтому
прежде, чем решаться на что-то серьезное, сначала нужно воспитать
самого себя. Воспитать с точки зрения человека - существа - ,
наделенного разумом, способного любить и созидать добро, высший
путь, высшая цель которого - гармония внешнего и внутреннего мира.
Много помех и препятствий поджидает человека на этом пути, но
и успех подобен сверкающей истине, озаряющей своим светом доселе
темные горизонты. Ведь сказано у Ле-цзы:« Человек, который, обрел
гармонию, во всем подобен другим вещам. Ничто не может его ни
поранить, ни остановить. Он же может все - проходить через металл, и
ступать по воде и пламени.»

ФИЛОСОФИЯ
Чтобы постигнуть искусство боя
надо овладеть его философией.
Без разума тело не нужно.
Шансийский трактат

Поединку в любой форме - будь то физический поединок или
умственный диалог, всегда присуши какие-либо причины. Выяснение
отношений - лишь следствие цепочки наслоившихся друг на друга
причин. Взаимоотношения между людьми всегда складываются
по-разному и в их формировании участвуют не одинаковые по
характеру, темпераменту, умственному складу, имеющие различные
типы нервной системы люди. Но само по себе это еще не является тем
условием, которое неизбежно должно вести к конфликту.
Основными мотивами, которые приводят людей в агрессивное
состояние и сталкивают их друг с другом, выступают несдержанность,
невнимательность и отсутствие наблюдательности. А если попытаться
заглянуть дальше, то это - отсутствие любви и доброты во
взаимоотношениях не только человека с человеком, но и со всем
окружающим миром. Если стремиться быть более внимательным,
поступать со всеми вежливо, с уважением и заботой, состраданием и
сочувствием - это несомненно будет способствовать воспитанию любви
и доброты к людям. Умение заранее увидеть, отметить или выделить
для себя состояние другого человека, попытаться определить его
намерения или тайные замыслы, все это можно достичь, развивая
наблюдательность за лицом противника, его речью, выражением глаз,
жестами или движениями рук, манерой держаться, походкой. Чувство
страха, зависти или затаенной злобы - все можно заранее увидеть и
просчитать, а определив состояние человека, легче затем войти с ним

ФИЛОСОФИЯ

в контакт или найти путь предотвратить нежелательную встречу или
конфликт.
В рукопашном бою мягкость и уступчивость всегда являлись тем
качеством, которое способствовало победе в поединке. Под мягкостью
и уступчивостью подразумевается гибкий ум, способность к быстрому
мышлению, мгновенное переключение стиля борьбы в зависимости от
изменяющихся условий поединка. Ибо сказано, что «... борьба есть
тысяча изменений и десять тысяч превращений». На силу и жесткость
достаточно мягкого мешка, который погасит и превратит в ничто
энергию силы и жесткости, а на горячий огонь достаточно холодной
воды, чтобы покорить эту стихию. В данном случае под мягкостью
подразумевается не уклонение от борьбы или поединка, а наоборот,
использование
ответных
действий
исходя
из
наибольшей
оптимальности движений, сохраняя силу и энергию, и лишая этого
соперника. Под мягкостью и уступчивостью в восточных системах
единоборств обычно подразумевалась вода. Вот как об этом сказано у
Лао-Цзы: «Вода - это самое мягкое и самое слабое существо в мире, но
в преодолении твердого и крепкого она непобедима, и на свете нет ей
равного».
Действительно, то что на первый взгляд кажется слабым, не
имеющим огромной силы, на самом деле обладает всесокрушающей
мощью. Такова философия борьбы, которая черпает свои силы во всем
окружающем мире, микро- и макрокосме Вселенной. Философия
борьбы - это философия жизни. Она не выступает чем-то
обособленным, взятым из чего-то другого, непостижимого и
туманного. Это прежде всего жизнь во всех ее проявлениях, где все
существует в единстве и в тоже время имеет противоположности,
которые могут превращаться в противоречия. Являясь дуальностью,
они существуют в единстве, дополняя и изменяя друг друга,
способствуя развитию и совершенствованию. Жизнь - это есть
гармония и нам не дано право нарушать ее, противопоставляя мнимое
и временное ее великой реальности.
Если на Вас кричат, обходитесь без крика, отвечайте громогласным
молчанием, пусть расточает силу несдержанный. При угрозах
оставайтесь без страха, сохраняя спокойствие и уверенность; попытку
ударить упреждайте атакой.
Человек смертен, и чувство страха, боязни погибнуть или умереть
делает его скованным в движении и трусливым в поступках. Но смерть
не выбирает сильного или слабого, а того, кто уже смирился с ней и
давно умер в душе. Все живое смертно, но никто не знает своей минуты.
Поэтому «держите смерть поближе к себе», говорят на Востоке.
Вопросами жизни и смерти всегда занимались мастера боевых
искусств, поскольку возможности человеческого тела и духа всегда
замыкались на понятии смерть. Чувства страха, боязни и другие

ФИЛОСОФИЯ

негативные проявления человеческой психики были неразрывно
связаны со страхом умереть. Однако те, кто поднимались выше этого,
обретали бесстрашие, побеждали в смертельных поединках.
«Я слышал, что кто умеет овладевать жизнью, - идя по земле, не
боится носорога и тигра, вступая в битву, не боится вооруженных
солдат. Носорогу некуда вонзить в него свой рог, тигру негде наложить
на него свои когти, а солдатам некуда поразить его мечом. В чем
причина? Это происходило оттого, что для него не существует
смерти.» - писал об этом Лао-Цзы в III—IV в. до н. э..
Бесстрашие - это прежде всего внешние и внутренние
уравновешенность и спокойствие духа и поступков человека, они
неразрывны. Философия боя - лишь проявление философии жизни. И
цель каждого человека в этой философии определяется не только
наукой побеждать врага, а возможностью увидеть во всем
многообразии форм жизни Вселенское единение материи. Мы
неотделимы друг от друга - Космос, Человек и Земля, все
взаимосвязано и представляет единое целое. Поэтому задача состоит
не в том, чтобы разрушать эту целостную систему, вступая в
конфликты друг с другом, схватки или поединки, а созидать себя как
Человека, совершенствуя свой духовный мир, постигать внешние
формы бытия через внутреннее преображение. Самая великая победа это победа без боя, когда понимание друг друга достигнуто без угроз и
ударов, а путем постижения не только себя, но и тех, кто стоит на
Вашем пути.

ТАКТИКА

или пыль, попавшие в глаза, обезвредят противника и сделают его
беспомощным.
Большую роль играет дистанция. Правильно выбранная дистанция
не позволит внезапно Вас атаковать и добиться цели, а даст
возможность упредить действия нападающего. В ситуации, когда
невозможно быстро отскочить или отойти назад, используются
различные скруты, уклоны, вращения и развороты туловищем,
включая все тело. Внезапный разворот и последующая атака, как
правило, застают противника врасплох.
Тактика поединка, проведение различных маневров зависит не
только от подготовки противника и его расположения по отношению к
Вам. Очень многое зависит от условий местности или окружающей
обстановки, где поединку могут создавать помехи или наоборот,
оказывать помощь сопутствующие факторы. Имеется в виду
нахождение в парке, в лесу, на возвышенной или ровной местности,
тесном помещении, на лестнице, многолюдной улице и т. д..

ТАКТИКА
"Все решается в зависимости от
противника"
Мей Яочань

Тактика рукопашного боя зависит от многих факторов и условий.
Прежде
всего
это
тактико-техническая
подготовленность
противника, его сильные и слабые стороны. Уровень техники
определяет рисунок поединка. В зависимости от технического
мастерства
противника
используются
комбинации
приемов,
сопровождаемые простым или сложным маневром.
Если противник хорошо обороняется или, наоборот, Вы нуждаетесь
в эффективной защите, нужно свой стиль поединка строить таким
образом, чтобы запутать нападающею. Для этого необходимо много
передвигаться используя различные виды шагов, проводить подкаты,
подсечки, вызывать противника на себя, показывая уход от него, чтобы
он раскрылся, а затем внезапно атаковать открывшуюся зону. Или,
заранее оценив
ситуацию, первым быстро провести атаку с
акцентированным ударом в болевую точку или чувствительную часть
тела.
Все комбинации обязательно должны строиться с отвлекающими
маневрами или финтами. Если планируется удар ногой, то перед ним
необходимо выполнить отвлекающее движение рукой и наоборот, при
ударе рукой в верхней уровень проводится атака ногой в голень или пах
противника. Кроме этого учитывается рост противника, его
комплекция, умение держаться, стойки и передвижения. Если
нападающий обладает большой силой и превосходит Вас физически,
используйте подручные средства: камень, палку, песок, пыль. Песок

В случае, когда необходимо защититься от нападения, не надо
бояться тех, которые превосходят Вас в росте, массе или силе.
Превосходство
по
этим
параметрам
естественно
создает
дополнительные трудности в ведении поединка, однако главным
оружием слабого должно быть умение обратить силу противника
против него самого. В таком случае надо вести схватку на дальней
дистанции, изматывая нападающего, истощая его энергетический
запас. Главное, ни в коем случае не дать ему возможность
приблизиться на расстояние полноценного удара и проводить
прямолинейные атаки. Необходимо заставить его работать в пустоту,
и когда он израсходует силы, мгновенно атаковать его в одну из
наиболее уязвимых точек. Поэтому внешнее превосходство
противника ни в коей мере не определяет ею окончательной победы в
поединке.
В отношении сильных и слабых есть замечательное философское
изречение: «Сильный одолевает слабого, а от руки равного себе гибнет.
Слабый одолевает тех, кто сильнее его, и сила его неизмерима»
(Ле-Цзы).
Невозможно предусмотреть или разработать тактический рисунок
борьбы на все случаи жизни, ибо каждая ситуация имеет свои
особенности. Однако наиболее общие принципы» присущие
рукопашному бою необходимо знать и учитывать в поединке. К ним
прежде всего относятся:
- соблюдение дистанции с противником и ее варьирование в
зависимости от его подготовки;
- использование различных передвижений, уклонов и уходов для того,
чтобы измотать, ослабить и лишить запаса сил противника, заставить

ТАКТИКА

ПСИХИКА

его работать в пустоту;
- упреждение действий противника внезапным быстрым сближением
и ударом в болевую точку.
При неравенстве сил следует избегать лобовых атак, стараться
зайти к противнику со стороны спины или с левого или правого фланга,
а затем проводить решающий удар или бросок. Главное, что нужно
всегда знать, помнить и чем руководствоваться в бою - это правило,
которое гласит: «Проигравший сражение в мыслях, проигрывает его
наяву».

ПСИХИКА
У настоящего человека, - сказал
Темнеющее око, - душевное
состояние не меняется, глядит
ли он вверх, и синее небо,
проникает ли вниз к Желтым
источникам, странствует ли ко
всем восьми полюсам. Тебе же
ныне хочется зажмуриться от
страха. Опасность в тебе самом.
Ле-Цзы

Деятельность всех органов и систем человека неразрывно связана
с работой нервной системы. Нервная система в условиях чрезвычайной
ситуации, требующей максимальной самоотдачи от человека, в
зависимости от уровня развития его психической саморегуляции и
эмоциональной устойчивости, может глубоко воздействовать на
функционирование таких важных систем в организме, как мышечная,
сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная. Причем в худшем
случае деятельность человека, особенно в поединке или уличной
схватке, может быть полностью парализована. И тогда техника, на
отработку которой было затрачено много сил и времени, оказывается
неэффективной, превращается в груду развалин, не приносящих
пользы.
В такие минуты собственное тело может стать неуправляемым,
теряется легкость и свобода движений, резко увеличивается пульс,
нарушается дыхание - оно становится прерывистым, частым.
Физиологически это связано с гормональными изменениями и в
первую очередь с выделением надпочечниками адреналина (иногда его
называют гормоном «страха»). В результате человек прежде всего не

ПСИХИКА

сумеет правильно оценить обстановку, проконтролировать ситуацию и
действовать сообразно движениям противника
Сохранение спокойствия, искусство концентрации, мобилизация
воли и всех жизненных сил организма для проведения решающей
схватки - неотъемлемая часть рукопашного боя. Перед поединком
нужно уметь снять возникающие психические стопоры, освободить
разум и сердце от волнения. Дыхание должно быть ровным, а дух спокойным, готовым в доли секунды к мгновенной концентрации и
сосредоточению. Одно из многочисленных изречений, относящихся к
истории боевых искусств Востока гласит: «Дух рассекает камни». Это
изречение имеет под собой реальную основу и взято из старинной
китайской
легенды,
рассказывающей
о
мастерстве
и
сверхчеловеческих возможностях, связанных в первую очередь с
психической сферой человека.
Когда-то в очень давние времена жил один старый мастер. С утра
до вечера в горах он упражнялся в стрельбе из лука и снискал себе славу
Великого мастера. Однажды темным осенним вечером мастер окончил
тренировку и собрался идти домой. Вдруг в безмолвии ночного леса
невдалеке на утесе он отчетливо увидел силуэт тигра, готового к
прыжку. Мастер мгновенно вскинул лук и выпустил стрелу в голову
хищника. В горах по-прежнему сохранялась тишина... Наследующий
день с утра мастер отправился искать тигра, чтобы снять с него шкуру.
Однако, каково же было ею удивление, когда на том месте, куда он
стрелял, хищника не оказалось. Оглядевшись, он увидел свою стрелу,
глубоко вонзившуюся в каменную глыбу утеса. В ночной темноте
мастер ошибся. Однако, все его силы, вся жизненная энергия, весь его
дух в кратчайшее мгновение сосредоточились на острие стрелы,
которая пронзила гранитный камень утеса, словно голову тигра.
Искусство концентрации всех жизненных сил в одно мгновение,
сосредоточение духа на единой цели, умение контролировать и
направлять свои действия, - все эти качества продемонстрировал
старый мастер. Но главная роль во всем этом принадлежит психике.
Стоило лишь стрелку засомневаться на доли секунды или испугаться,
как страх парализовал бы все его движения, выверенные годами
упорных тренировок и, окажись хищник реальностью, это стоило бы
мастеру жизни. Так и в уличной схватке. Важно сохранить в первую
очередь внутреннее спокойствие, уверенность в своих силах, не давая
ни на минуту сомнениям или страху проникнуть в сердце и сознание.
Бесстрашие заключается не в безрассудстве, когда человек поступает
по произволу своему, а в умении регулировать протекание
психических процессов, сохраняя спокойствие духа и не омраченное
волнениями сознание. Ничто так не истощает силы, как злоба и
чрезмерные волнения, порождающие полную неуверенность в
возможностях истинной природы человека. Поэтому главная причина
в сохранении устойчивого психического состояния скрывается не в

ПСИХИКА

чем-то сверхестественном и недоступном, а в умении сохранять
невозмутимость духа в любых ситуациях, создающих экстремальные
условия и реальную угрозу для жизни. Формирование такого умения одна из важнейших, а может быть, и самая главная сторона овладения
любым видом боевых искусств.

Схватка с противником, вооруженным бутылкой

1.1. При попытке противника нанести удар бутылкой по голове
сверху, сделать шаг вперед, одновременно блокируя атакующее
движение
скрещенными
руками (рис. 1,а,б).
Захватив
руку
противника и протянув его на себя, нанести сзади стоящей ногой удар
в пах или другую болевую точку (рис. 1 ,в).

ТЕХНИКА ПРИЕМОВ И ДЕЙСТВИЙ
1. Схватка с противником, вооруженным бутылкой.
Наличие бутылки в руках Вашего противника, если она не разбита
в виде «ромашки», еще не дает ему очень существенных преимуществ.
Во-первых, нет необходимости соблюдения большой дистанции с
противником. Во-вторых, известна зона атаки: бутылкой, как правило,
атакуют в верхнюю и верхнюю части среднего уровня - по голове, а
также по верхним конечностям и туловищу. В-третьих, для сильного
удара нужен замах и поэтому у Вас увеличивается время для принятия
решения на контрдействия.

Рис. 1,а

Рис. 1,б

Однако необходимо иметь в виду, что при сближении противник
может использовать бутылку как метательный предмет, чтобы им
нанести травму, а также отвлечь Ваше внимание от последующей
атаки руками или ногами.
Ниже приведены пять приемов защиты от трех разновидностей
ударов бутылкой: сверху, сбоку, наотмашь. На этих примерах
продемонстрированы различные принципы ведения схватки с
вооруженным противником:
- жесткий блок с последующим захватом атакующей конечности и
ударом в болевую точку (первый и четвертый приемы):
- мягкий круговой блок с захватом и выведением противника из
равновесия, используя его инерцию и собственное вращательное
движение туловищем (второй прием);
- круговой уход с линии атаки с последующим блокированием и
захватом атакующей руки (третий прием);
- жесткий травмирующий блок по суставу вооруженной руки (пятый
прием).

Рис. 1,в.
Примечание. Прием выполняют без каких-либо пауз или
остановок - как одно целое. Если атака была ложной и противник
попытается атаковать другим способом, то ваш удар ногой остановит
его последующие действия.

Схватка с противником, вооруженным бутылкой

1.2. Противник с шагом ногой вперед пытается нанести удар
бутылкой по голове сверху или сбоку. Примерно в заключительной
трети, ею атакующею движения надо выполнить подставку круговым
движением левой руки снизу вверх (рис. 2,а.б). После блокирования и
захвата запястья атакующей руки (рис. 2,в), не останавливая
движение блокирующей рукой, повернуть туловище влево и,
протягивая противника влево от себя, нанести удар правым
предплечьем по шее (рис, 2,г).

Схватка с противником, вооруженным бутылкой

1.3. Другой вариант защиты от удара сверху, когда вы находитесь
в левосторонней стойке (рис. 3,а), - уход с линии атаки круговым
движением правой ногой вокруг левой с одновременным блокирующим
движением предплечьем левой руки по принципу «рубка бамбука»
(рис. 3,б). После этого левую руку накладывают сверху на тыльную
сторону кисти атакующей руки противника (рис. 3,в) с последующим
захватом
(рис.
3,г),
протягиванием
противника
вперед
с
одновременным ударом коленом в грудь (рис. 3,д).

Рис. 2,а

Рис. 2,б
Рис. 3,а

Рис. 2,в

Рис. 2,г
Примечание. Данный прием эффективен и при ударе бутылкой
сбоку. В этом случае блокировку рукой выполняют круговым
движением справа - налево.

Схватка с противником, вооруженным бутылкой

Схватка с противником вооруженным бутылкой

1.4. Удар противника бутылкой наотмашь (рис. 4,а,б) встретить
ударом ребрами ладоней по предплечью и плечу («рубка бамбука») с
разворотом туловища налево (рис. 4,в). Захватывая руку противника
и протягивая его вперед, нанести удар ногой в область солнечного
сплетения (рис. 4,г). Разворачиваясь на опорной ноге направо кругом
и продолжая протягивать противника вперед, выполнить рычаг руки
внутрь и свалить противника на землю (рис. 4,д).

Рис. 3,в

Рис. 4,а

Рис. 3,г

Рис. 3,д

Рис. 4,б

Схватка с противником, вооруженным бутылкой

1.5. При ударе противника бутылкой сверху - на замахе сблизиться с ним подшагом стоящей впереди левой ногой (рис. 5 а, б) и
нанести встречный удар правой рукой по предплечью, а левой - по
локтевому суставу вооруженной руки, травмируя его (рис. 5, в).
Захватив руку противника и разворачиваясь направо, протянуть его
вперед, выполнить рычаг руки вовнутрь и повалить противника на
землю (рис. 5,г).

Рис. 4,в

Рис. 5,а

Рис. 5,б

Рис. 4,г
Рис. 5,в
Рис. 4,д

Рис. 5, г

Схватка с противником, вооруженным бутылкой

Схватка с противником, вооруженным палкой

2. Схватка с противником, вооруженным палкой.
Палка в умелых руках является грозным оружием, так как
позволяет наносить удары с дальней дистанции, поэтому вести схватку
с противником, вооруженным палкой чрезвычайно сложно. От вас
потребуются отличная реакция, способность оценивать, предвидеть
траекторию атакующих действий и молниеносное, решительное
сближение в контратаке.
Исходная дистанция с противником должна соответствовать длине
палки и ее положению в руках противника. «Срыв» дистанции
(сближение) проводят в трех основных ситуациях:
- на замахе удара, когда есть возможность остановить атаку или
уменьшить силу удара;
- после уклона, отхода назад, ухода в нижний уровень, когда за счет
инерции
ударного
движения
появляется
промежуток
времени,
безопасный для сближения;
- после мягкого отвода (отбива) прямолинейных атак.
Все
многообразие
ударов
палкой
классифицируется
тремя
большими группами: прямолинейные атаки (тычки, уколы концами
палки, поступательные удары ее средней частью между точками хвата
при одновременном выпрямлении рук), круговые атаки (рубящие
удары) и комбинированные атаки. По степени сложности первые две
группы, в свою очередь, делятся на простые и сложные.

Схватка с противником, вооруженным палкой

В последующих трех приемах продемонстрировано сближение на
замахе удара с остановкой атакующего движения и с различными
вариантами последующих действий.
2.1. При тычке противника палкой, находясь в левосторонней
стойке, уйти с линии атаки разворотом туловища направо с переносом
центра тяжести на левую ногу и контролем палки левой рукой
(рис. 6,а.б). Производя захват палки левой, а затем правой руками и
протягивая палку справа от себя (рис. 6,в), нанести удар правой ногой
в пах (рис. 6,г).

Рис. 6,а

Простые атаки - это атаки, состоящие из одного действия. Однако
термин «простой» вовсе не означает, что против них легко защититься при соответствующей дистанции и скорости они могут быть просто
неотразимыми. Сложные атаки состоят из нескольких атакующих
действий: повторные, с переводом в другую зону поражения, со сменой
плоскостей атакующих действий и т. д.. При этом первые действия в
сложных атаках могут быть ложными с целью раскрыть защиту
противника.

Рис. 6,б

В приведенных ниже приемах раскрыты три характерных варианта
действий против атаки противника палкой.
В первом приеме показан отвод прямолинейного атакующего
движения палкой (тычка) с помощью ладони ближней к оружию руки
при одновременном уходе с линии атаки разворотом таза и туловища и
переносом массы тела на сзади стоящую ногу. После захвата палки
руками и протягивания противника вперед выполняется контратака
ногой.
Во втором приеме показан прямолинейный увод туловища назад от
кругового удара наотмашь с немедленным переходом в контратаку
после прохождения палки через опасную для вас зону.

Рис. 6,в

Рис. 6,г

Схватка с противником, вооруженным палкой

2.2. При ударе противника палкой наотмашь (рис. 7,а) перенести
массу тела на сзади стоящую ногу и движением тела назад уйти от
удара (рис„ 7,б,в), а затем немедленно, с выпадом вперед,
контратаковать противника толчком обеих рук (рис. 7,г).

Схватка с противником, вооруженным палкой

2.3. При попытке противника нанести удар палкой наотмашь
(рис. 8,а) на замахе движения сблизиться с ним и ладонью левой руки
нанести удар в плечо (рис. 8,б). Продолжая контролировать левую
руку противника и двигаясь вперед за его спину, переместить
(просунуть) свою правую руку под левую руку противника (рис. 8,в).
Подставляя правую ногу за правую ногу противника (рис. 8,г) и
подседая под него (рис. 8,д), подхватить противника под колени и,
оказывая давление правой рукой на его плечо (рис. 8,е), перевернуть
противника.

Рис. 7,а

Рис. 8,а
Рис. 7,б

Рис. 7,в
Рис. 8,б

Рис. 7,г

Рис. 8,в

Схватка с противником, вооруженным палкой

2.4. Другой вариант контратаки при аналогичных атакующих
действиях - удар открытой ладонью в область селезенки противника
после остановки его атакующего движения на замахе (рис. 9,а-в).

Рис. 8,г

Рис. 9,а

Рис. 8,д

Рис. 9,б

Рис. 8,е
Рис. 9,в

Схватка с противником, вооруженным палкой

2.5. При попытке противника нанести удар палкой сверху
сблизиться с ним на замахе выпадом правой ногой за впереди стоящую
ногу противника, а левой рукой остановить удар, зафиксировав правую
руку противника в области локтевого сустава (рис. 10,а,б). Продолжая
оказывать давление на противника вращательным движением
туловища и левой рукой, свалить его навзничь через правое бедро
(рис. 10,в).

Рис. 10,а

Рис. 10,б

Рис. 10,в

Схватка с противником, вооруженным палкой

Схватка с политиком. сооруженным ножом

3. Схватка с противником, вооруженным ножом.
Нож в руках противника - один из самых опасных видов оружия и
в прикладном и в психологическом плане. Атаки ножом по
направлению
и
сложности
траектории
могут
быть
самыми
разнообразными: сверху, снизу, сбоку, наотмашь, колющие, режущие,
комбинированные. В связи с этим приведенные ниже 16 приемов не
претендуют на всеобъемлемость охвата техники обезоруживания
противника, вооруженного ножом, а лишь раскрывают некоторые ее
принципы.
Первые три приема демонстрируют применение опережающего
удара ногой в болевую точку на замахе противника ножом. Четвертый
и пятый приемы - удары ногой по предплечью атакующей руки с целью
выбить оружие. На примере шестого приема показана техника
жесткого блока по предплечью атакующей руки с последующей
контратакой рукой.
Большая группа приемов - седьмой, восьмой, девятый и десятый
раскрывают многообразие реализации одного из универсальных
принципов защитной техники: круговое блокирующее движение
руками с захватом атакующей конечности (руки), выведением
противника из равновесия и контратакой. При этом ответные действия
могут быть самыми разнообразными (локтем, ладонью, коленом и т. д.)
по различным уровням и частям тела.

Схватка с противником, вооруженным палкой

Одиннадцатый и двенадцатый приемы демонстрируют уход от
атаки в нижний уровень с последующей подсечкой или контратакой
ноги противника.
Тринадцатый прием иллюстрирует применение жесткого блока по
предплечью с захватом и болевым приемом на кисть атакующей руки,
выведением из равновесия и контратакой.
На примере четырнадцатого приема показана сложная техника
обезоруживания,
основанная
на
захвате
атакующей
руки
с
последующим использованием инерции ее движения и воздействием
на суставы, что позволяет вывести противника из равновесия и свалить
на землю.
Пятнадцатый и шестнадцатый приемы демонстрируют технику
кругового и линейного уходов от атаки с блокированием атакующей
руки и последующей контратакой.

Схватка с противником, вооруженным ножом

3.1. На замахе противника ножом сверху или сбоку, находясь в
левосторонней стойке (рис. 11 а), повернуться вокруг левой ноги и,
наклонившись вперед, нанести удар пяткой в пах (рис. 11 б).

Схватка с противником, вооруженным ножом

3.2. На замахе противника ножом для удара сверху или сбоку
нанести удар вперед стоящей ногой в пах (рис. 12 а,б).

Рис. 11 ,а

Рис. 12,а

Рис. 1 1 , б

Рис. 11,в
Примечание. В момент или после удара возможна опора руками о
землю (рис. 1 1 , в ) , а также последующий уход от противника
кувырком вперед.
Рис. 12.б

Схватка с противником, вооруженным ножом

3.3. При режущем ударе ножом нанести удар ребром стопы впереди
стоящей нога с отклонением туловища назад (рис. 13 а,б).

Схватка с противником, вооруженным ножом

3.4. На атаку противника ножом прямо, находясь в левосторонней
стойке, нанести круговой удар снизу вверх сзади стоящей ногой по
лучезапястному суставу (предплечью) и выбить нож (рис. 14 а-в).

Рис. 14,а

Рис. 13,а

Рис. 14,б

Рис. 14 в
Рис. 13,б
Примечание. Удар наносится ребром стопы.

Схватка с противником вооруженным ножом

3.5. На аналогичную атаку нанести удар правой ногой снаружи
вовнутрь по мышцам предплечья вооруженной руки и выбить нож
(рис. 15 а,б).

Рис. 15,а

Схватка с противником вооруженным ножом

3.6. При попытке противника нанести удар ножом сверху (сбоку) с
шагом левой ногой вперед выполнить блок рукой и нанести удар рукой
в горло или в солнечное сплетение (рис. 16 а,б).

Рис. 16,а

Рис. 15.б
Примечание. Руки в момент удара должны сохранять положение
перед грудью для последующих атакующих действий.

Рис. 16.б

Схватка с противником вооруженным ножом

3.7. На удар противника ножом сверху выполнить из левосторонней
стойки шаг вперед - в сторону с круговым движением обеими руками,
контролирующими вооруженную руку (рис. 17 а,б). Затем захватить
вооруженную руку и, протягивая противника вперед, нанести удар
каленом в область печени (рис. 17 в). Разворачиваясь на опорной ноге
после удара, провести рычаг руки наружу (рис. 17 г,д) и обезоружить
противника болевым приемом на кисть вооруженной руки.

Рис. 17 в

Рис. 17,а

Рис. 17 г

Рис. 17 д
Рис. 17,б

42
Схватка с противником вооруженным ножом

3.8. На удар противника ножом прямо выполнить с шагом правой ногой вперед из левосторонней стойки круговой блок правой рукой изнутри наружу с захватом лучезапястного сустава вооруженной руки,с протягиванием противника вперед и ударом ребром ладони по шее (рис. 18 а,б).

Схватка с противником вооруженным ножом

3.9. На удар противника ножом прямо выполнить блок двумя
руками с шагом левой ногой вперед из левосторонней стойки
(рис. 19,а,б). Разворачивая туловище направо, произвести захват
лучезапястного сустава и предплечья вооруженной руки с
одновременным разворотом ее наружу и протягиванием противника
вперед (рис. 19,в). Затем без паузы нанести удар коленом и резким
движением захваченной руки направо за себя травмировать ее в
локтевом суставе (рис. 19,г).

Рис. 19,а
Рис. 18,а

Рис. 19,б

Рис. 19 в

Рис. 18,б

Рис. 19,г

Схватка с противником вооруженным ножом

3.10. На удар противника ножом прямо выполнить с шагом левой
ногой вперед из левосторонней стойки круговой блок левой рукой
изнутри наружу с захватом лучезапястного сустава вооруженной руки,
протягиванием противника вперед и ударом локтем в подбородок
(рис. 20,а,б).

Схватка с противником вооруженным ножом

3.11.
При
угрозе
удара
ножом
наотмашь,
находясь
в
правосторонней стойке (рис. 2 1 а ) , сблизиться с противником
зашагиванием левой ногой за правую (рис. 21 б) и, блокируя правой
рукой атакующее движение, с наклоном туловища влево нанести удар
стопой правой ноги в коленный сустав левой ноги противника (рис. 21 в).

Рис. 21,а
Рис. 20,а

Рис. 21,б

Рис. 20,б

Рис. 21,в

46
Схватка с противником вооруженным ножом
Схватка с противником, вооруженным ножом

3.12. При угрозе противника ножом выполнить подсечку его
впереди стоящей ноги (рис. 22,а,б) и, протягивая ее вперед, вывести
противника из равновесия и повалить на землю (рис. 22 в,г).

3.13. Удар противника ножом сбоку встретить блоком обеими
предплечьями с шагом левой ногой вперед по принципу «рубка
бамбука» (рис. 23 а,б). Перехватывая правую руку под лучезапястный
сустав вооруженной руки, а левую руку на кисть вооруженной руки, и
потянув противника вперед, выполнить болевой прием на кисть.
Одновременно нанести удар ребром стопы в область печени
(рис. 23 в,г,д).

Рис. 22,а

Рис. 23,а

Рис. 22 б

Рис. 22 в

Рис. 22,г
Рис. 23 б

Схватка с противником вооруженным ножом

Схватка с противником, вооруженным ножом

3.14. При ударе противника ножом снизу (рис. 24,а) с шагом левой
ногой вправо-вперед выполнить двойной крестообразный захват в
области предплечья - лучезапястного сустава вооруженной руки с
протягиванием ее справа от своего туловища (рис. 24,б). Затем с шагом
левой ногой влево и поворотом направо, выворачивая и протягивая,
поднять по дуге снизу вверх вооруженную руку противника (рис. 24,в).
В дальнейшем, не ослабляя давления на лучезапястный сустав,
протянуть противника вперед и повалить его на землю (рис. 24 г,д).

Рис. 23,в

Рис. 23,г

Рис. 23 д

Рис. 24 а

Рис. 24 б

Схватка с противником вооруженным ножом

3.15. На удар противника с близкой дистанции ножом прямо
(рис. 25,а) развернуться туловищем направо с одновременным отбивом
внутренней частью предплечья правой руки (рис. 25 б). Затем,
захватывая левой рукой лучезапястный сустав и выворачивая его
наружу, а правой рукой - область плеча с внешней стороны, выпрямить
вооруженную руку, нанести удар коленом в локтевой сустав и
травмировать его (рис. 25,в).

Рис. 24 в
Рис. 25.а

Рис. 24 г
Рис. 25 б

Рис. 25 в
Рис. 24 д

Схватка с противником, вооруженным ножом

3.16. При ударе противника ножом снизу (рис. 26 а), отводя таз
назад, выполнить блок-накладку скрещенными руками и захватить
кисть вооруженной руки (рис. 26 б). Резко потянув ее справа от себя и
пронося вооруженную руку справа от туловища, нанести удар ногой в
пах (рис. 26 в).

Рис. 26 а

Рис. 26 б

Рис. 26 в

Схватка с противником вооруженным ножом

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженною противника

4. Использование палки от атак вооруженного и невооруженного
противника.
Если в преддверии или в процессе конфликтной ситуации у вас в
руках оказалась палка, то последующие действия значительно
облегчаются. Палку можно эффективно использовать против атак
противника
ножом,
ногами
и
палкой.
Ниже
приведены
соответствующие приемы, в которых вы увидите уже раскрытые ранее
принципы проведения защитно-ответных действий.
4.1.
При ударе противника палкой сбоку (рис. 27 а) развернуться
на левой ноге и, выполняя подставку палки под удар противника,
поднять согнутую правую ногу для контратаки (рис. 27 б) и нанести
удар в область подмышечной впадины (рис. 2 7 в ) .

Схватка с противником, вооруженным ножом

Рис. 27 а

Рис. 27 б

Рис. 27 в

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженною противника

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.2. При ударе противника палкой по ногам выполнить,
разворачиваясь туловищем налево, круговым движением палки
подставку ее под удар (рис. 28,а-в). Не останавливая движение палки,
круговым движением поднять ее вверх (рис. 27,г) и, разворачиваясь
направо, нанести удар палкой по голове (рис. 28 ,д)

Рис. 28,в

Рис. 28,а

Рис. 28,г

Рис. 28,б
Рис. 28,д

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.3. При тычке противника палкой (рис. 29,а) с шагом вперед
круговым движением палки отвести удар справа от себя (рис. 29,б). Не
останавливая движение палкой, разворачивая туловище налево,
нанести удар сбоку по голове (рис. 29,в,г).

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.4. На удар противника палкой сверху отвести удар с шагом вперед
круговым движением палки (рис. 30,а,б). Зашагивая сзади стоящей
ногой за переднюю, сблизиться с противником (рис. 30,в) и нанести
удар концом палки в горло (рис. 30,г).

Рис. 30,а

Рис. 29,а

Рис. 29,б

Рис. 29,в

Рис. 30,б

Рис. 30,в

Рис. 29.г
Рис. 30,г
Примечание. Движение палки в этом приеме схоже с работой
веслом при гребле на байдарке.

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.5. На удар противника палкой сверху выполнить с шагом вперед
подставку палкой (рис. 31,а,б) и нанести удар ногой в пах (рис. 31,в).

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.6. Удар противника ногой парировать палкой, опуская передний
и поднимая задний ее конец и протягивая противника вперед
(рис. 32,а,б). Затем нанести удар палкой в подмышечную впадину (рис.
32,в).

Рис. 31 а
Рис. 32,а

Рис. 31 б
Рис. 32,б

Рис. 31 в

Рис. 32,в

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.7. При ударе противника ногой уйти с линии атаки шагом левой
ногой вперед - в сторону (рис. 33,а,б). Нанося удар палкой в пах
упереть ее конец в землю за стопой опорной ноги (рис. 33,в) и, толкая
палку вперед, повалить противника на землю (рис. 33,г).

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.8. Удар противника ножом сверху отбить круговым движением
палки по часовой стрелке (рис. 34,а-в). Разворачиваясь направо,
перехватить свободной рукой вооруженную руку противника и,
протягивая его вперед, нанести удар палкой по голове (рис. 34,г).

Рис. 34,а

Рис. 33,а

Рис. 33,б

Рис. 34 б

Рис. 34,в

Рис. 33,в

Рис. 33,г

Рис. 34,г

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.9. При попытке противника нанести удар ножом сбоку, на замахе,
нанести рубящий удар палкой по голове (рис. 35 а,б).

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.10. Аналогичную атаку противника, находясь в левосторонней
стойке, встретить рубящим ударом палкой по предплечью с шагом
правой ногой вперед (рис. 36 а,б).

Рис. 35,а
Рис. 36 а

Рис. 35 б

Рис. 36,б

Использование палки от атак вооруженного
и невооруженного противника

4.11. Тычок противника ножом в лицо отбить круговым движением
палки слева-направо, одновременно нанося удар палкой по шее
(рис. 37 а,б).

Рис. 37 а

Рис. 37 б

Использование палки от атак вооруженного и невооруженною противника

Использование палки от атак вооруженного и невооруженного противника

Использование пояса для защитных действий

5. Использование пояса для защитных действий.
Пояс или ремень - эффективное средство для защиты от нападения
как вооруженного, так и невооруженного противника. При этом пояс
используют не только для блокирования атакующего движения, но и
для захвата атакующей конечности. Захват выполняют после блока
(накладки) встречным движением рук или одной руки, за счет чего
образуется петля. Это позволяет вывести противника из равновесия и
провести контратаку. Данная техника проиллюстрирована пятью
приемами на атаки противника рукой, ногой, и ножом.

Использование палки от атак вооруженного и невооруженного противника

5.1. На прямую атаку ребром стопы выполнить накладку поясом на
голень атакующей ноги и встречным крестообразным движением рук
(правая выполняет круговое движение) осуществить жесткий захват
голени петлей (рис. 38 а,б). Одновременно с захватом, поворачивая таз
и туловище направо, уйти с линии атаки. Затем, протягивая
противника на себя и перенося массу тела на сзади стоящую ногу,
нанести удар ребром стопы в подколенный сгиб опорной ноги
противника (рис. 38 в) или в пах.

Рис. 38 а

Рис. 38 б

Рис. 38 в

Использование пояса для защитных действий

5.2. Другой вариант ваших действий после захвата поясом
атакующей ноги противника - протягивание вперед, выведение из
равновесия и сваливание противника на землю (рис. 39,а-д).

Рис. 39 в

Рис. 39 а

Рис. 39 г

Рис. 39 б
Рис. 39 д

Использование пояса для защитных действий

5.3. Атаку прямым или круговым ударом рукой из левосторонней
стойки (рис. 40,а) встретить подставкой поясом с поворотом туловища
налево (рис. 40,б). Продолжая поворот, выполнить петлеобразный
захват руки и, протягивая противника вперед, вывести его из
равновесия (рис. 40,в). Затем резко повернуться тазом и туловищем
направо и круговым движением правой рукой набросить пояс на шею
противнику (рис. 40,г). Завершая удушающее движение правой рукой
(рис. 40,д), нанести удар коленом в лицо противника (рис. 40,е) и
свалить его на землю (рис. 40,ж).

Рис. 40 г

Рис. 40 а
Рис. 40 д

Рис. 40 б

Рис. 40 е

Рис. 40 ж
Рис. 40 в

Использование пояса для защитных действий

5.4. Удар противника ножом сбоку встретить подставкой пояса с
поворотом туловища налево (рис. 41 а,б). Продолжая поворот,
выполнить захват и вывести противника из равновесия движением
туловища и левой руки (рис. 41 в). Контролируя кисть вооруженной
руки, подшагнуть к противнику и нанести удар локтем в лицо (рис.
41 г). Затем, перенося массу тела на левую ногу, повернуться
туловищем налево и, протянув противника за вооруженную руку,
свалить его на землю (рис. 41 д).

Рис. 41 в

Рис. 41 а

Рис. 41 г

Рис. 41 б

Рис. 41 д

Использование пояса для защитных действий

5.5. Удар противника ножом снизу заблокировать
поясом
(рис. 42 а). Круговым движением левой рукой выполнить
петлеобразный захват кисти атакующей руки и, потянув противника
на себя, нанести удар впереди стоящей ногой в печень (рис. 42 б).

Рис. 42 а

Рис. 42 б

Использование пояса для защитных действий

Использование предметов одежды
для отражения нападения

6. Использование предметов одежды для отражения нападения.
В конфликтной ситуации можно использовать абсолютно все
подручные предметы для того, чтобы отвлечь внимание противника
или каким-либо образом перекрыть ему зрение даже на короткое
время. Резкий бросок перчаткой, сумкой, предметом одежды, горстью
песка в глаза противнику могут стать решающим для вашей победы.
Как предметы одежды применяют при отражении
противника, демонстрируют три приведенных ниже приема.

атаки

Использование пояса для защитных действий

6.1. Фуражка или кепка с козырьком может стать эффективным
средством зашиты от нападающего противника. Например, при
агрессивном движении к вам противника можно упредить его действия,
нанося резкий удар козырьком фуражки по его глазам (рис. 43 а, б). Не
отпуская фуражку от лица противника, выполнить шаг вперед правой
ногой с затягиванием в левую сторону от потерявшего ориентировку
противника и нанести удар левой рукой по его туловищу (рис. 43 в,г).

Рис. 43 а

Использование предметов одежды
дли отражения нападения

Использование предметов одежды
для отражения нападения

6.2. Куртку или пальто в руках (рис. 44 а) также можно
использовать против вооруженного противника.
При ударе противника ножом сбоку повернуться туловищем
направо и проимитировать уход в сторону (рис. 44 б). Затем, резко
разворачиваясь налево, набросить куртку на голову противника
(рис. 44 в,г) и, захватывая левой рукой вооруженную руку
противника, а правой - шею, протянуть его вперед и нанести удар
коленом в лицо (рис. 44 д).

Рис. 43 б

Рис. 44 а

Рис. 43 в

Рис. 43 г

Рис. 44 б

Использование предметов одежды
для отражения нападения

6.3. При прямом ударе противника ножом набросить куртку на
кисть вооруженной руки (рис. 45 а,б). Затем, захватывая правой рукой
предплечье вооруженной руки сверху, а левой рукой - снизу,
протянуть противника вперед и нанести удар ногой в пах (рис. 45 в), а
головой - в лицо противнику (рис. 45 г).

Рис. 44 в

Рис. 45 а

Рис. 45 б

Рис. 44 г

Рис. 45 в

Рис. 45 г
Рис. 44 д

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие.........................................................................................................3
Философия...........................................................................................................5
Тактика .................................................................................................................8
Психика ...............................................................................................................11

Техника приемов и действий .......................................................................14
1. Схватка с противником, вооруженным бутылкой .............................. 14
2. Схватка с противником, вооруженным палкой.................................... 24
3. Схватка с противником, вооруженным ножом.................................... 33
4. Использование палки при атаках
вооруженного и невооруженного противника.......................................... 59
5. Использование пояса для защитных действий .................................... 75

Использование предметов одежды для отражения нападения

6. Использование предметов одежды
для отражения нападения .......................................................................... 85

Николай Григорьевич Цед
Сергей Максимович Ашкинази
ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ

Издательская группа:
Художник Е.В. Иванов
Редактор С.Ю. Курашева
Технические редакторы
А.О.Глазов, А.Б. Голубин
Корректор Т. Б. Мережина
Сдано в набор 18.02.91. Подписано в печать 20.03.91.
Формат 60x881/16. Печ. л. 6. Печать офсетная.
Тираж 100000 экз. Цена 5 р. 20 к. Зак. 270
«ИМА-пресс», 193060, Ленинград, Смольный, 9-й подъезд.
Отпечатано в типографии им. Котлякова
издательства «Финансы и статистика»
195273, Ленинград, ул. Руставели, 13.
Макет книги подготовлен на ПЭВМ IВМ АТ
с помощью издательской системы
"Хеrох Vеnturа Рublishег 2.0"