Бобби ДеПортер, Майкл Хенаки - Квантовое обучение. Разбудите
спящего в вас гения!

www.e-puzzle.ru
Разбудите спящего в вас гения!
Bobbi DePorter, Mike Hernacki Quantuum Learning
A Dell Trade Paperback
Бобби ДеЛортер, Майкл Хенаки
Квантовое обучение. Разбудите спящего в вас гения!
УДК 37 ББК 74 Д35
Серия основана в 1997 году Составитель серии А. Л. Рывкші
Перевёл с английского С. И. Ананин по изданию: QUANTUM LEARNING: Unleashing the Genius in You by Bobbi DePorter
with Mike Hernacki.—
A Dell Trade Paperback, 1992.
Публикуется впервые на русском языке.
Художник обложки М. В. Драко
Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей книги или
любой её части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.
ДеПортер Б., Хенаки М.
Д35 Квантовое обучение: Разбудите спящего в вас ге- ния!/Пер. с англ. С. И. Ананин; Худ. обл. М. В. Драко.— Мн.: ООО
«Попурри», 1998.— 384 с.:ил.— (Серия «Живи с умом»).
ISBN 985-438-212-5.

Квантовое обучение — совокупность методик обучения и подходов,
продемонстрировавших свою эффективность в школе и бизнесе для людей любого
возраста, характера и склада ума. Элементы программ и планов обучения
скомбинированы исходя из предпосылки, что оно всегда может и должно приносить
радость.
Для широкого круга читателей.
Д 3700000000
ББК 74
ISBN 985-438-212-5 (рус.) © Перевод, издание на русском языке.
Оформление. ООО «Попурри», 1998 ISBN 0-440-50427-9 (англ.)© 1992 by Bobbi DePorter

СОДЕРЖАНИЕ
Благодарности
Глава 2. Безграничные возможности разума 31
Глава 3. Сила вопроса “какая в этом для меня
польза?” 57
Глава 4. «Подготовка сцены»: создание
благоприятной для обучения обстановки 77
Глава 5. Культивирование победного настроя 101
Глава
6.
Откройте
и
изучите
свой
индивидуальный стиль обучения 121
Глава 7. Современные методы ведения записей
163
Глава 8. Как научиться писать 197

Глава 9. Выработайте свои чудо-методы
запоминания 225
Глава 10. Как научиться читать быстро и
эффективно 265
Глава 11. Мыслим творчески, мыслим логически
315
Глава 12. Как совершить скачок к Квантовому
обучению 351
Рекомендуемая литература и другие источники
367
4
Указатель 375

БЛАГОДАРНОСТИ

http://e-puzzle.ru

Сотрудничество с Майклом Хенаки оказалось чрезвычайно полезным и
плодотворным процессом. Я многому у него научилась и высоко ценю его поддержку.
Именно из-за его упорства удалось выпустить эту книгу.
Книга появилась на свет и благодаря тому, что у нас сложилась весьма
специфическая команда. Я признательна Денизе Браун, с которой мы работали на
“Учебном форуме”, — она записывала мысли, делала заметки и придавала им общую
форму. Благодарю Викки Таунсенд Гиббс, продолжившей этот процесс и внесшей в
наше дело свой профессиональный вклад.
Я высоко ценю и вклад Лайнуса Сент Джеймса за трудоемкую работу по
подготовке наряду с текстом графических материалов на компьютере Макинтош.
Благодарю Элен Дурис за иллюстрации и ряд полезных советов.
Спасибо всем, кто помогал в офисе “Учебного форума”: Ким Бледсоу — за
корректорскую работу, Триции Хупперт — за Карты памяти и всем остальным — за
идеи, комментарии и общую поддержку; благодарю Марка Риардона, Майкла Кауфмана,
Кэти Эсса, Шелби Ридер, Бет Куи- нет, Лесли Мендозу, Пам Фарнум, Стэна Адамса,
Бэрри Дворака, Марка Огле, Рени Свитцер и Боба Дантона.
Я хочу поблагодарить Андреа Нордстром Кохи за ее поддержку и энтузиазм. Также
благодарю Стив Кертис за дружбу и советы по маркетингу; спасибо Дону Депортеру,
Роберту и Киму Киосаки, Д.К.Кордова, Биллу Гальту, Дэвиду Нинану, Линн Дорити,
Пауле Фельдман и Джиму Марино за неизменную помощь и поддержку.
Методы Квантового обучения, использованные в Су- перкэмпе, разрабатывались в
течение десятилетия, в это дело вложили свой вклад множество людей. Благодарю
персонал первого набора Суперкэмпа, поверивший в идею и внесший вклад в ее
осуществление, и всех, кто разделял наше видение, за идеи и новаторские предложения.
Мне хочется особо поблагодарить Грега Симмонса, Линду Браун-Шаеф, Джона Ле
Телье, Дэна Микелса, Кейт Нил, Рича Аллена, Майкла Карра, Стива Снайдера, Джоэла
Джеймса, Мэгги Вайс, Эндрю Бисаха, Джейн Гибсон, Яна Хэнсли, Дэвида Линдквиста,
Диану Гамильтон, Мэрилин Перона, Дуга Макфи, Джанет Вос-Гроенендал, Кэтти Кэрол,
Брайана Блэкстока, Кима Цоллера, Джулию Макнамара, Скотта Борнстайна, Джулию и
Скипа Домвилл, Тони Боуэна, Рольфа и Энн Невин-Парта, Берил Доршт, Тамару Дрин,
Аннет Сегал, Кати Форман-Хит, Ли Плиска, Монику Боу- тен, Ричарда Холлики, Роба
Абернетти, Викки Петерсон, Лея Акинса, Сьюзан Адамс, Синди Пук, Тиа Робинсон,
Паулу Мантел, Барбару Линдквист, Тома Пью, Гейла Копланда, Рика Майерса, Конни
Мессина, Яна Шторса и многих, многих других.
Выражаю признательность Эрику Дженсену, соосно- вателю и партнеру по бизнесу
в первые годы работы Супер- кэмпа, а также Маршаллу Терберу, партнеру и сооснователю Бурклинской школы бизнеса, за блистательное участие в разработке программ
обучения.
Выражаю признательность своему мужу Джо Чапо- ну — партнеру не только по
бизнесу, но и в жизни — за постоянную поддержку и содействие моему личному
развитию, а также за радость, которую я испытала в ходе совместной работы над
развитием идей Суперкэмпа.
БД.
Я посвящаю эту книгу моему сыну Гранту и дочери Дане, а также всем, кто
участвовал в работе и внес свой вклад в дело Суперкэмпа.
ВВЕДЕНИЕ
ВЫЗОВ ДЛЯ МЕНЯ И ДЛЯ ВАС
Перелистайте страницы этой книги, и вы заметите, что она сильно отличается от
других книг. Страницы на левом развороте содержат обычный текст, а на большинстве
страниц справа вы увидите рисунки, диаграммы, схемы и символы.
Присмотритесь еще внимательнее, и вы обнаружите в начале и в конце

http://e-puzzle.ru

большинства глав специальные страницы. Главы начинаются с констатации тех качеств и
преимуществ, которые даст проработка изложенного в них материала, и заканчиваются
“контрольным листком” — вы сможете проверить, чему научились. По мере прочтения
книги вы увидите, что я часто по-разному повторяю те или иные моменты — в другом
стиле или в графической форме.
Я использую те или иные методики именно потому, что они отвечают специфике
работы мозга, так что вы сможете обучаться наиболее оптимальным способом. Эти
методики испытывались в течение многих лет. Они действительно работают. Квантовое
обучение работает — это могут засвидетельствовать тысячи учащихся, которые прошли
наше обучение. Моя задача при написании этой книги, ее вызов заключается в том,
чтобы доказать вам работоспособность Квантового обучения, и я с жаром принимаю этот
вызов.
Но и вам я бросаю вызов. Сумейте прочесть эту книгу с открытым разумом.
Пересмотрите свои прежние представления о том, как должна выглядеть книга и что
должно быть в ней написано, о том, сколько можно выучить материала и как быстро
можно учиться. Сумейте понять и удивиться своим собственным способностям и
возможности получать удовольствие от учебы на каждом этапе.
Бобби ДеПортер
Оушенсайд, Калифорния
КАК ЗАНОВО ОВЛАДЕТЬ НАВЫКАМИ УЧЕБЫ
“В школе я проявлял сообразительность и хорошо
успевал, но учеба никогда не была для меня
удовольствием. А теперь учение стало радостью, я не
чувствую беспокойства и буквально страдания,
которое переживал прежде в процессе учебы”.
- Розмари
Бова,
Президент
фирмы
“Бова
Ассошиейтс”, Нью Йорк
“Получая от учебы столько удовольствия, я устранил
существовавшие для меня прежде пределы и
ограничения. Теперь я знаю, что могу выучить все! Не
будет преувеличением сказать, что мой интеллект
расширился в десять раз”.
- Д.К.Кордова, Институт ускоренного обучения СанДиего, Калифорния
“У наших детей улучшились оценки и, что более важно,
выросла самооценка и мотивация”.
- Доктор Джеймс Пауэлл Кэнтон, Огайо
Представьте себе школу бизнеса, в которой учебный план настолько обширен, что
всего через шесть недель учебы студенты делают заявления типа “Я уже получил здесь
больше, чем за четыре года пребывания в колледже!”; представьте себе школу, где
деловые люди не только много учатся теории и практике, но и воспитывают уверенность
в себе и своей способности добиваться успеха в жизни; представьте себе школу, где
учеба в радость. И все это в одном месте — овладение бизнесом, укрепление тела и духа
и повышение общеобразовательного уровня.
Было такое место — Бурклинская школа бизнеса; я входила в число ее основателей
в конце семидесятых годов. В этой школе, разместившейся в величественном особняке
среди зеленых холмов Вермонта, изучались обычные предметы, такие, как маркетинг,
4

http://e-puzzle.ru

бухгалтерское дело, ведение переговоров, — но делалось это необычным способом. В то
время как все известные школы бизнеса выпускали узкоспециализированных
профессионалов для крупных корпораций, в Бурк лине готовили предпринимателей,
хорошо изучивших не только бизнес, но и самих себя.
Мы начали с предпосылки, что предпринимателю важно глубоко знать бизнес в
целом, а не только какие-то специальные области. Поэтому мы подошли к обучению по
предметам целостно, перестали смотреть на знания как на “материал”, который
необходимо переварить, а в дальнейшем уметь словесно извергать обратно. Кроме того,
мы приблизили обучение к реальной жизни, оно перестало носить академичный и чисто
теоретический характер.
Самый важный в обучении вопрос — как учиться. Поэтому первую неделю из
шестинедельного учебного плана Бурклинской школы мы посвятили основным навыкам
обучения: ведению записей, запоминанию и скоростному чтению. В то же время
предпринимались усилия по созданию между студентами и инструкторами атмосферы
доверия и непринужденности. Сочетание этих факторов плюс сосредоточенность на
функциях мозга в целом дало возможность студентам учиться максимально эффективно,
Бурклин — школа бизнеса, укрепляющая тело и дух и дающая образование
разуму

впитывать и запоминать внушительный объем технических материалов. Кроме
того, школе удалось сделать жизнь учащихся жизнерадостной и уверенной.
Большинство студентов Бурклина вспоминали, что их обучение в обычных школах
было совершенно не похоже на теперешнее. Они сделали очень важные открытия о себе,
как об учащихся, впервые в жизни поняв, что любят учиться, хотя в течение предыдущих
двенадцати, шестнадцати, а то и двадцати лет просто ненавидели это занятие. Новый
опыт обучения изменил их жизнь в той степени, на которую мы даже не рассчитывали:
многие выпускники Бурклина оставили надежные рабочие места в больших корпорациях
и перешли в партнерство. Многие изменили стиль ведения бизнеса, перейдя от
ориентации “победить/проиграть” к ориентации “победить/победить”.
Нам все чаще и чаще приходилось слышать комментарии типа: “Мой сынподросток наверняка бы сумел учиться в такой школе” и “Если бы мои дети получали от
учебы столько удовольствия, они бы учились только на “отлично”. Я начала осознавать,
насколько важно уже на ранних стадиях обучения прививать любовь к учебе. И вот в
начале восьмидесятых годов вместе с несколькими талантливыми и самоотверженными

http://e-puzzle.ru

людьми я начала разрабатывать программу Суперкэмпа (англ. camp — лагерь). Именно в
Суперкэмпе обрели форму принципы и методы Квантового обучения.
ЧУДО СУПЕРКЭМПА
Осенью 1981 года Эрик Дженсен, Грег Симмонс и я начали работу по адаптации
того, чему мы научились в Бурк лине, в первую программу обучения подростков. Ее
планировали реализовать в Кирквуд Медоуз, Калифорния, — прекрасном горном
поселке рядом с озером Тахо. Мы начали обсуждать с родителями почти двух сотен
детей, какие дети подходят для обучения в первую очередь. Затем мы перешли к
созданию десятидневной программы, которая должна была включать в себя занятия по
формиПрограмма Суперкэмп сочетает в себе выработку уверенности в себе, учебных
навыков и навыков общения в атмосфере развлечений

рованию уверенности в себе, учебных навыков и навыков общения в атмосфере
развлечений.
Летом 1982 года в лагерь прибыла первая группа наших учащихся из шестидесяти
четырех человек. Большинство из них приехали с неохотой, относились ко всему с
подозрением и не были склонны к сотрудничеству. Даже мой сын сомневался. “Мам,
вряд ли это кончится добром”, — заявил он перед открытием лагеря. Не представляю,
что он имел в виду.
Мои партнеры и я тоже с опаской думали о предстоящей работе, но когда она
началась, произошел ряд удивительных прорывов, которые показали, что мы находимся
на верном пути. В конце концов программа была выполнена гораздо успешнее, чем мы
рассчитывали, она стала важным событием в жизни многих из участвовавших в ней
подростков.
В настоящее время выпускниками Суперкэмпа стали уже тысячи детей и
подростков. Многие из них перешли в колледжи и сделали головокружительную карьеру
в самых разнообразных областях. В своих письмах нам они связывают свои первые
настоящие успехи с опытом обучения в Суперкэмпе.
Многочисленные лагеря разного рода организуются во многих штатах США и во
всем мире — ив Москве, и в Сингапуре. Что является причиной этого беспрецедентного
роста? Да то, что лежащий в их основе метод работает! Приезжающие студенты
настроены по-прежнему недоверчиво, у них вначале отсутствует желание работать, а
уезжают они с чувством, что провели здесь лучшие десять дней своей жизни.
4

http://e-puzzle.ru

Происходит резкий рост успеваемости. Некоторые студенты совершали громадные
скачки, например, одной девочке удалось повысить свой средний балл с 1,8 до 4,0, а
одному ученику — повысить результаты теста SAT на 390 пунктов!
Но оценки — лишь одна из областей, в которой студентам удается добиться
успеха. Как написал один из родителей подростков, “Суперкэмп — одно из самых
замечательных событий в жизни моего ребенка; вчера он принес табель с самыми
лучшими отметками, какие он имел после девятого класса. К тому же он понял, что не в
отметках счастье; самое главное — выработка нужной мотивации и удовольствие от
учебы”.
Суперкэмп оказал влияние на жизни тысяч студентов и их близких
Дорогой Суперкэмп!
После того как наша дочь Хиллари посетила Суперкэмп, мы не перестаем
ежедневно удивляться достигнутым ею результатам. У нее появилось множество черт
характера и качеств, которые мы хотели ей привить: любовь к жизни, самоуважение,
целеустремленность; повысилась успеваемость (она перешла с оценок “С” и “D” почти
что на одни “В”!) Недавно позвонил учитель по физике после того, как она получила на
экзамене “В”, — он был так рад за нее! Классный руководитель Хиллари сказал, что еще
никогда не был свидетелем столь быстрого прогресса. Она, конечно же, рассказала ему о
Суперкэмпе и планирует написать об этом в своих школьных сочинениях.
Спасибо тебе, Суперкэмп, что помог нашей дочери полюбить себя, и за то, что
показал ей к этому дорогу!
Искренне ваши
Джейн и Рон Кац
ВСЕ ДОРОГИ ВЕДУТ К УСПЕХУ
В Суперкэмпе в учебных планах четко сбалансированы три элемента: выработка
учебных навыков, физическое совершенствование и выработка общечеловеческих
(житейских) навыков. В основу этого положена определенная философская концепция.
По нашему мнению, для эффективности учебы просто необходимо, чтобы она приносила
удовольствие. Мы полагаем, что продолжающаяся всю жизнь учеба может приносить
радость и удовлетворение. Мы считаем, что важен весь человек в целом — с
интеллектуальной, физической и эмоционально-личностной точек зрения. И верим, что
самоуважение является весьма существенной чертой здоровых и счастливых учащихся.
Чтобы действовать в духе этой философии, мы предприняли массу усилий по
созданию такой обстановки, в которой все студенты смогли бы чувствовать себя
достойно, комфортабельно и безопасно. Все началось с создания реальной физической
среды, которую мы украсили растениями, обогатили произведениями живописи и
музыкой. В помещении должно* ощущаться, что оно оптимально подходит для учебы.
Важна и эмоциональная среда. Работающие по нашим программам инструкторы
являются специалистами по созданию обстановки взаимопонимания, они обеспечивают
возникновение своеобразной зоны эмоциональной безопасности. Но при этом студентам
бросаются различные вызовы, которые они раз за разом принимают и выходят
победителями. Этот опыт побед придает им энергию и веру в собственные силы.
Родители, вспоминая о прошлой учебе детей, говорили нам, что, хотя ребенок
иногда менял школу за школой,
Учебный план Суперкэмпа является сочетанием элементов, составленных
исходя из предпосылки, что обучение может и должно приносить радость

http://e-puzzle.ru

его ни разу не учили тому, как, каким образом, собственно, нужно учиться.
Представьте, что вы подталкиваете того же ребенка к бассейну, не научив сначала
плавать. Конечно, оц может выжить, но как родитель — неужели вы, как родитель,
хотите подобных испытаний?
Родители не раз обнаруживали, что испытываемые детьми в школе ощущения во
многом похожи на возникающие при бросании в воду человека, не умеющего плавать.
Кому-то, возможно, удастся удержаться на плаву, но многие утонут. Поэтому мы в
первую очередь учим студентов учебным навыкам, то есть навыкам, помогающим
осваивать знания, — запоминанию, процессу ведения записей, скоростному чтению,
письму и творческому мышлению.
Но вначале нам пришлось заняться развенчанием некоторых мифов, поскольку
многие из прибывших в лагерь подростков были настолько запуганы учебой, что считали
себя вообще не способными учиться. Поэтому мы были вынуждены предпринять
определенные действия, чтобы осуществить некоторые промежуточные изменения
парадигмы их мышления (то есть изменить всю систему отсчета в целом). Мы добились
этого с помощью физических испытаний, которые использовались в качестве
своеобразных метафор (подобий) “прорывов в учебе”.
Одним из таких физических испытаний был курс лазания по канатам, в ходе
которого студенты карабкались на высокие деревья, проходили по канату, натянутому на
высоте десять метров, прыгали с крохотной площадки, расположенной на верхушке
столба, так, чтобы ухватиться за подвешенную трапецию, и падали назад с верхушки
лестницы на руки поджидающих членов команды. Для многих студентов это был
страшный день, и большинство из них думали, что вряд ли справятся с испытаниями.
Однако это удалось всем участникам, и настрой этого успеха был перенесен
непосредственно в класс, где студенты поняли, что и здесь могут добиться многого. В
результате подобной деятельности мы наблюдаем сотни прорывов в учебе каждое лето
(все это организовано с педантичным соблюдением правил техники безопасности, и хотя
ситуация пугает, реальная опасность минимальна).
4

Физические испытания использовались в качестве своеобразных метафор
“прорывов в учебе” — они помогли изменить восприятие учебы

http://e-puzzle.ru

Дополнительными физическими испытаниями являются силовая прогулка
(спортивное занятие, требующее напряженных усилий) и разбивание доски (студенты
проламывали доски двухсантиметровой толщины ударом голой руки). Все эти
“мероприятия” проводились для того, чтобы разбить миф “я этого не смогу”, который
сдерживает многих людей.
Кроме того, мы поняли, что успехи в школе, в обществе и карьере сильно зависят
от гармоничности личной жизни. Студентам удается добиваться этой гармонии после
обретения навыков эффективного общения, достижения цельности личности и умения
строить взаимовыгодные отношения.
Именно сочетание трех этих составляющих — учебных навыков, физических
испытаний и освоение житейских премудростей — и позволяло оказывать столь сильное
воздействие на жизни тысяч студентов. Поскольку в каждой из программ участвовали
совершенно новые наборы студентов и персонала, каждый набор был по-своему
уникален. Менялись изучаемые предметы, менялись учителя.
ПРАВИЛО 80/20
В годы работы Суперкэмпа (теперь уже под моим и моего мужа Джо Чапона
руководством) нам не раз приходилось слышать от родителей: “Да, жаль, когда мы были
подростками, у нас не было возможности отправиться в Суперкэмп — уверены, что это
очень помогло бы нам в жизни”.
И поскольку вернуться в прошлое действительно невозможно, я решила написать
эту книгу. Поэтому она для вас — тех, кто учится всю жизнь. Если вы только что
закончили школу и поняли, как много нужно знать на новой работе, — эта книга для вас.
И если вы уже не можете вспомнить, как давно окончили школу, но ощущаете
настоятельную потребность осваивать новые условия и техноДостоинства квантового обучения:
■
Позитивный подход
■
Выявление мотивации
■
Привитие желания учиться всю жизнь
■
Уверенность в себе
■
Успешность
логии, чтобы оставаться на гребне перемен, — ив этом случае эта книга для вас;

http://e-puzzle.ru

если вы уже ушли в своей области настолько далеко, насколько хватило сил, и хотите
учиться дальше, чтобы сделать новый качественный скачок, — эта книга и для вас тоже.
Здесь даны те 20 процентов информации о деятельности Суперкэмпа, которые и
создают 80 процентов различий в том, как вы учитесь. В эти 20 процентов входит
следующее:
•Принятие позитивного отношения
•Обретение мотивации
•Выявление личного стиля обучения
• Организация идеальной среды для обучения
•Овладение навыками скорочтения
•Эффективное ведение записей
•Творческое мышление
•Развитие невероятных возможностей памяти
Самые лучшие советы, множество полезной информации, большинство
эффективных методов обучения — все это вы найдете здесь, между обложками этой
книги.
КВАНТОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
Компания, которая занимается Суперкэмпом, называется “Учебный форум“. Мы
говорим о своем методе как о Квантовом обучении. Под этим подразумевается массив
методик обучения и подходов, продемонстрировавших свою эффективность в школе и в
бизнесе... для людей любого возраста и склада.
Квантовое обучение уходит своими корнями к работам доктора Георгия Лозанова,
болгарского педагога, проводившего эксперименты в области, которую он сам назвал
“суггестология”, или “суггестопедия “ (англ.suggest — внушать). В основе его подхода
лежит предпосылка, что внуКвантовое обучение — совокупность методик обучения и подходов,
продемонстрировавших свою эффективность для людей любого возраста и склада

4

http://e-puzzle.ru

шение способно воздействовать и действительно воздействует на результаты
обучающей ситуации, и любая отдельная деталь создает либо положительное, либо
отрицательное внушение. К числу методик, которые он использовал для организации
позитивного внушения, относится удобное рассаживание студентов, включение
приятной музыки в классе, повышение личного участия, использование плакатов для
внушения важности отдельных моментов, закрепления информации, специальное
обучение учителей технике внушения.
Наряду с термином “суггестология” практически взаимозаменяемо используется
термин “ускоренное обучение“. Ускоренное обучение определяется как “предоставление
учащемуся возможности обучаться с огромной скоростью при незначительных
сознательных усилиях и с большим удовольствием”. Она включает элементы, которые,
на первый взгляд, имеют между собой мало общего: развлечения, игры, рисование,
позитивное мышление, физическое и эмоциональное здоровье. Взаимодействие всех этих
слагаемых обеспечивает эффективность обучения.
Квантовое обучение включает в себя важные аспекты нейролингвистического
программирования (НЛП), изучающего формы организации информации мозгом. НЛП
исследует взаимоотношения между языком и поведением; его можно использовать для
установления взаимопонимания между преподавателями и студентами. Педагоги,
владеющие НЛП, знают, как использовать позитивность языка для закрепления
позитивных действий. Кроме того, они могут выявлять и максимально использовать
возможности стиля обучения каждого индивидума и создавать “якоря”, точки привязки к
наиболее успешно применяемым приемам.
Мы определяем Квантовое обучение как “взаимодействия, которые преобразуют
энергию в излучение”. Все живое представляет собой энергию. В квантовой физике
существует хорошо известная формула: масса, умноженная на квадрат скорости света,

http://e-puzzle.ru

равняется энергии. Эту формулу можно записать в виде Е = тс 2.
Представьте те возможности, которых стремитесь достичь, и они станут
реальностью.
Дорогая Бобби!
Воздействие Бурклинской школы бизнеса на мою жизнь вышло далеко за
пределы освоения новых методов обучения.
Когда я учился в колледже, так ненавидел его, что хотел только одного —
закончить поскорее. Однако даже это было непросто, поскольку успеваемость у
меня была низкая, приходилось дважды заниматься в летних школах, чтобы сдать
выпускные экзамены. Закончив колледж, я не чувствовал себя образованным
человеком и считал неспособным делать многие вещи.
Но в Бурклине я обнаружил, что могу быстро осваивать материал и получаю
от этого удовольствие. Поняв это, я испытал восхитительное чувство. На одном из
занятий Бакминстер Фуллер, изобретатель геодезической башни, сказал, что нам
всем нужно быть “секарями”, стремиться во всем разобраться. Это оказало на меня
огромное влияние. И хотя мне не довелось “построить” в жизни ничего, кроме
парты, я решил посмотреть, смогу ли я сделать что-нибудь такое, что потребует
умений, которых у меня не было.
И вот после пребывания в Суперкэмпе я продал свой дом, купил десять акров
земли высоко в горах Малибу и решил построить комплекс, который можно
использовать для проведения конференций и других мероприятий. Сейчас этот
замысел уже осуществлен!
Большую часть своего успеха я отношу на счет тех нескольких недель,
которые провел в Суперкэмпе, потому что там я получил новое представление не
только о своих способностях к учебе, но и узнал себя как лидера. С тех пор эти
новые представления продолжают служить мне хорошую службу.
Искренне Ваш,
Джерри Уайнерт
Важно учитывать фактор не только души, но и тела. Нам, как учащимся, важно
получать как можно больше света — от взаимодействия, энтузиазма и вдохновения,
чтобы самим излучать энергию.
Квантовое обучение сочетает суггесгию, методы ускоренного обучения, НЛП, а
также наши собственные теории, убеждения и методики. В него входят основные
концепции многих теорий и стратегий обучения, в том числе:
• Теория правого и левого полушарий
• Теория триединого мозга
• Подход модальной преференции (визуальная, слуховая и кинестетическая)
• Теория множественности интеллектов
• Холистическое (целостное) обучение
• Экспериментальное обучение
• Метафорическое обучение
• Моделирование и игровой подход
Если эти термины вас подавляют, не беспокойтесь. В последующих главах все они
они будут объяснены.
В середине дня студенты Суперкэмпа пишут комментарии инструктору, а в конце
дня оценивают прошедшее время. Корректировку методов, используемых
инструкторами, можно проводить на месте, по ходу дела, поскольку мы стремимся
убедиться, что нашли ключ к каждому студенту. После работы по программе мы в
течение трех-шести месяцев рассылаем студентам и их родителям вопросы для
проведения обзора, чтобы следить за результатами обучения в более длительной
4

http://e-puzzle.ru

перспективе.
Джанет Вос-Гроенендал, инструктор Суперкэмпа, по результатам работы в лагере
написала докторскую диссертацию. Она утверждает, что, согласно данным, собранным с
1983 по 1989 год, программа Суперкэмпа “продемонстрировала свою эффективность и
должна рассматриваться в качестве рабочей модели”. Ее исследования показали, что
Исследования показали, что программа Суперкэмп "продемонстрировала
свою эффективность и должна рассматриваться в качестве
рабочей модели” —Джанет Вос-Гроенещдо,
докторская диссертация, 1991

Исследование проводилось среди 6042 выпускников Суперкэмпа в возрасте от 12
до 22 лет; использовались как количественные, так и качественные данные.
Можно также отметить, что 97% студентов со средним баллом 1,9 и ниже
повысили свои оценки в среднем на единицу.
студенты, начавшие заниматься по программе Суперкэмп со средней оценкой 1,9 и
ниже, повысили средний балл в среднем на единицу после десяти дней обучения. А в
целом оценки повысились в среднем на половину балла. Сюда включены и результаты
студентов, еще до лагеря имевших высший балл, и студентов, оценки которых не могли
быть повышены в принципе.
Вос-Гроенендал сделала вывод, что программа “даст возможность работать со
студентами, имеющими существенно разный уровень способностей”. По ее мнению, эти
методы можно использовать в масштабах всей страны для уменьшения отсева учеников в
школах.
Я должна, однако, заметить, что у большинства студентов Суперкэмпа не было
серьезных проблем. Обычно это были хорошие дети с приличными оценками. И они
получают так же много, совершенствуя свои учебные навыки и общие умения.
В качестве наиболее важного момента хочу отметить, что материал этой книги был
испытан и проверен на эффективность в ходе десятилетнего реального опыта. Здесь
очень мало теории. Сюда вошло все самое лучшее, что было накоплено всем персоналом
в работе с людьми самого разного склада. Прочитав эту книгу, вы станете не только
более умелыми учащимися. Вы начнете учиться более заинтересованно и эффективно,
сможете использовать принципы Квантового обучения для получения следующей ученой

http://e-puzzle.ru

степени, другой работы или просто будете лучше справляться с нынешней работой. И,
самое главное, будете все время получать от этого удовольствие. Так давайте же
приступим к самому невероятному учебному опыту, в котором вам когда-либо
приходилось участвовать!
БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ РАЗУМА
Знаете ли вы...
что ваш мозг обладает возможностями не меньшими, чем мозг Альберта
Эйнштейна?
что существует физическое научно обоснованное доказательство
справедливости известного изречения о мозге “или ты его напрягаешь, или
теряешь”?
Всем нам от рождения присуще ненасытное любопытство. Есть и средства для его
удовлетворения. Приходилось ли вам когда-либо наблюдать за тем, как малыш обследует
новую игрушку? Он сует ее в рот, пытаясь узнать, какова она на вкус, трясет ее,
поднимает, медленно поворачивает, чтобы посмотреть, как на ее гранях играет свет.
Прикладывает ее к уху, бросает на землю и снова поднимает, разбирает и исследует
деталь за деталью.
Такой исследовательский процесс в последнее время получил наименование
“глобального обучения”. Глобальное обучение настолько эффективно и естественно, что
мозг ребенка до шести-семи лет, словно губка, впитывает факты, физические свойства,
лингвистические головоломки шутя и без напряжения. Добавьте к этому процессу такие
факторы, как положительная обратная связь и стимулирование из окружающей среды, и
вы получите идеальные условия для неограниченного познания.
Рассмотрим некоторые этапы обучения нормального здорового ребенка в первые
годы его жизни. Надо полагать, он не слишком будет отличаться от тех малышей, какими
были когда-то мы с вами. К тому времени, как вам исполнился год, вы уже, скорее всего,
научились ходить— хотя процесс этот настолько сложен в физическом и
неврологическом отношениях, что объяснить его на словах, а тем более обучить ему, не
прибегая к наглядной демонстрации, практически невозможно. И тем не менее, вы
освоили его, несмотря на бесчисленные падения и шишки, не теряя присутствия духа
даже когда спотыкались. В чем тут причина? Можно не сомневаться, что каждый из нас,
покопавшись в памяти, припомнит не один случай, как, будучи уже взрослым, терял
надежду научиться чему-то после всего одной- двух неудачных попыток. Так почему же
вы, учась ходить, повторяли попытки снова и снова?
Ответ прост: тогда в вас еще не сформировалась концепция собственной
несостоятельности. Помогала и убежденность ваших родителей, что вы непременно
научитесь ходить, надо только неустанно пытаться, и они всегда были
Благодаря невероятным возможностям своего мозга вы в первые годы жизни
свершили замечательные подвиги
1й
год — Научились ходить
2й
год — Начали общаться с
помощью языка
5й
год — Узнали 90 процентов
слов, постоянно используемых взрослыми
6й
год — Научились читать
2 Зак. 198
рядом, подбадривая и поощряя. Каждый успех встречался как праздник, и это
подталкивало вас к очередной, еще более крупной победе.
В возрасте около двух лет ребенок начинает использовать для общерия речевые
4

http://e-puzzle.ru

33

средства, причем этот навык он приобретает без учебников по грамматике, без всяких
занятий в классе и тестов. И если он похож на большинство сверстников, то к пяти годам
знает уже около 90 процентов слов, которые будет регулярно употреблять в своей речи
на протяжении всей жизни. А если растет в доме, где в ходу несколько языков, то,
вероятно, будет бегло говорить на любом из них.
В возрасте шести-семи лет малыш овладевает навыком, который, по
единодушному мнению воспитателей, представляет собой наиболее трудную
познавательную задачу из всех посильных человеческому существу—он учится читать.
И достигает этого благодаря огромным возможностям, таящимся в мозге.
Но вот в один прекрасный день, возможно, уже учась в первом или во втором
классе, он сидит на занятиях, и тут учитель спрашивает: “Кто может ответить на этот
вопрос?”. Малыш тянет руку, возбужденно подпрыгивая на краешке стула, пока учитель,
наконец, не произносит его имя. Он самонадеянно выпаливает ответ. И слышит смех коекого из одноклассников и голос учителя: “Нет, неверно. Ты меня удивляешь!”.
Ребенок смущенно стоит перед приятелями и учителем, который в то время еще
является для него самым главным авторитетом в жизни. Уверенность в себе поколеблена,
и семя самосомнения начинает прорастать в душе.
Для многих подобный эпизод знаменует начало формирования негативного
самоимиджа. Начиная с этого момента процесс познания становится поденной работой.
Сомнение в своих силах нарастает, и ребенок все реже и реже предпринимает
рискованные шаги.
В 1982 году специалист по вопросам становления чувства собственного
достоинства Джек Кэнфилд опублиЕжедневно ребенок получает в среднем 460 отрицательных или критических
замечаний и только 75 положительных или ободряющих!

ковал результаты исследований, в которых сотня ребят на один день закреплялась
за одним из исследователей. Задачей исследователя было регистрировать отрицательные

http://e-puzzle.ru

и положительные замечания, полученные каждым ребенком в течение дня. Согласно
полученным Кэнфилдом данным, каждый ребенок за день получал в среднем 460
отрицательных или критических замечаний и всего 75 положительных или
подбадривающих. Иными словами, количество негативных комментариев более чем в
шесть раз превышало число позитивных!
Такая постоянная отрицательная обратная связь оказывает губительное
воздействие на психику. После нескольких лет обучения в школе у ребенка происходит
настоящее “отторжение желания учиться”, и он непроизвольно прекращает
познавательную деятельность. К моменту окончания школы при одном только
упоминании слова “учеба” у многих учеников появляется чувство напряженности и
подавленности.
Примерно в то же время, когда у детей возникает нежелание учиться,
традиционная школа переключается с игрового, целостного, “глобального подхода к
обучению” на жесткий, прямолинейный и языково-ориентированный подход.
Совершенно неожиданно для школьников учителя начинают заставлять сидеть в классе
тихо в течение целого часа за уставленными ровными рядами партами и неотрывно
смотреть перед собой. Между тем преподаватель стоя читает лекцию по данному
предмету. Уходят в небытие игры и групповые занятия, яркие художественные
программы, непринужденное общение и все прочие “фривольные” прелести начальной
школы. По мере продвижения вперед образовательный процесс все дальше отходит от
глобального обучения, характерного для раннего детства, превращаясь в систему,
ориентированную преимущественно на работу левого полушария мозга. Подобный
дисбаланс оставляет в душах многих учащихся чувство неудовлетворенности и
подавленности.
Прежде чем продолжить, совершим краткий экскурс в устройство головного мозга
и посмотрим, каким образом
]ѴІозг человека состоит из трех частей, из-за чего получил название
“триединого мозга”

возврат к задействованию в учебном процессе обоих полушарий мозга способен
вновь вернуть познанию легкость и приятность.
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ЛЕЯ ПЕРСОНА ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКОМУ МОЗГУ
Как известно, человеческий мозг — единственный высокоорганизованный орган,
способный исследовать сам себя. В здоровом теле нормально функционирующий мозг,
получая стимулы из окружающей среды, способен сохранять активность и нормальные
реакции на протяжении значительно более ста лет.
Мозг человека состоит из трех основных частей: мозгового ствола, или
“рептильного мозга”, лимбовой системы, или “мозга млекопитающего”, и неокортекса.
Ученый-исследователь доктор Поль Маклин называет его “триединым мозгом” из-за
4

http://e-puzzle.ru

наличия этих трех отделов, каждый из которых развивался на различных этапах
эволюции человека. Кроме того, каждый отдел обладает собственной нейроструктурой и
отвечает за конкретный набор выполняемых функций.
Первым получил развитие в ходе эволюции ствол мозга, или рептильный мозг.
Подобный элемент есть у всех пресмыкающихся; у рода человеческого это самый
слаборазвитый компонент интеллекта. Эта область мозга отвечает за сенсорно-моторные
реакции — за работу пяти органов чувств, посредством которых мы познаем физическую
реальность окружающего мира.
Поведенческие стереотипы, заложенные в рептильном мозге, связаны с инстинктом
выживания, со стремлением к продолжению рода. Сюда относятся такие функции, как
добывание пищи, поиски убежища, воспроизведение себе подобных и защита своей
территории. Когда мы чувствуем приближающуюся опасность, рептильный мозг
побуждает вставать и сражаться или бежать от опасности. Это так называемая реакция
“борись или беги”. На ранних
Каждая область головного мозга отвечает за свои функции
1.
Ствол, или рептильный мозг:
• Сенсорно-моторные функции
• Инстинкт выживания
• Реакция “борись или беги”
2.
Лимбовая система, или мозг млекопитающего:
• Чувства/эмоции
• Память
• Биоритмы
• Иммунная система
3.
Неокортекс, или мыслящий мозг:
• Церебральное мышление
• Рассуждения
• Целесообразное поведение
• Язык
• Высший интеллект
стадиях развития человека она была необходима. К сожалению, когда рептильный
мозг проявляет доминирующую активность, мы теряем способность мыслить на верхних
уровнях.
Окружает рептильный мозг невероятно сложная лим- бовая система, или “мозг
млекопитающих”. Эта область, располагающаяся на эволюционной лестнице
несравненно “выше” ствола, имеется у всех млекопитающих. Лимбовая система
находится в средней части головного мозга. Ее функции эмоциональные и
познавательные; иными словами, она отвечает за,ощущения, переживания, за память и
способность к обучению. Кроме того, она управляет биоритмами, то есть определяет
периодичность сна и появления чувства голода, определяет кровяное давление, пульс,
обмен веществ и функционирование иммунной системы.
Несомненно, лимбовая система играет жизненно важную роль в поддержании
жизнедеятельности человека. Тот факт, что этот компонент мозга, управляющий
эмоциями, контролирует также и все телесные функции, объясняет непосредственное
влияние эмоций на здоровье. Лимбовая система—своего рода центральный пульт
управления, использующий в качестве входных сигналов информацию от органов
зрения, слуха, осязания и, реже, вкуса и обоняния. Затем он распределяет эту
информацию в мыслящей части мозга, так называемом “неокортексе“.
Неокортекс располагается сверху и с боков лимбовой системы, его масса
составляет около 80 процедтов всего вещества мозга. Эта область мозга является
средоточием интеллекта. Она “сортирует“ сообщения, получаемые посредством органов
зрения, слуха и осязания. При подобной сортировке происходят такие процессы, как
http://e-puzzle.ru

рассуждения, осуществляется “церебральное“ мышление, принятие решений,
выполняются речевые функции и осуществляется целесообразное управление
двигательными реакциями, реализуется способность к формированию и восприятию
идей.
Неокортекс является центром высшей умственной деятельности виду. Психолог
доктор Ховард Гарднерхе иденВыявлено множество разновидностей высшей умственной деятельности:
■
Лингвистическая
■
Математическая
■
Визуальная (пространственная)
■
Кинестетическая (тактильная)
■
Музыкальная
■
Межличностная
■
Внутриличностная
■
Интуитивная
тифицировал много специфических способностей, или “путей познания”, которые
может развить в себе человек. Среди них лингвистическая, математическая, визуальная
(пространственная), кинестетическая (тактильная), музыкальная, межличностная и
внутри личностная.
Вероятно, высшей из способностей и величайшей формой творческой мысли
можно назвать интуицию. Интуиция — это способность получать или воспринимать
информацию, недоступную пяти органам чувств. Эта способность особенно обострена у
детей в возрасте от четырех до семи лет. Но слишком часто она оказывается подавленной
и разрушенной благодаря вмешательству авторитетных лиц, видящих в ней причину
иррациональности поведения. Людей интуиция пугает, они рассматривают ее как некое
препятствие логическому мышлению. На самом же деле интуиция основана на
рациональной мысли и не работает без нее!
КАК И КОГДА РАЗВИВАЮТСЯ УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ
В мозге новорожденного заложены все высшие способности, в том числе и
интуиция, и при должном контроле их можно развить уже в течение первых семи лет
жизни.
Надлежащий контроль может быть обеспечен при выполнении ряда необходимых
условий:
• Низшие нейроструктуры должны быть достаточно развиты, чтобы стал возможен
переход энергии на высший уровень.
• В физическом и эмоциональном отношении ребенок должен чувствовать себя в
безопасности.
• Нужно выбрать модель, которая послужила бы подходящим стимулом.
Рассмотрим последовательность развития этих способностей. Лингвистические
способности закладываются еще
К четырем годам низшие структуры мозга развиты на 80 процентов, и
наступает пора раскрытия высших форм умственной деятельности
—
Сенсорно-моторные функции —
Развиваются через прямое контактирование с окружающей средой
—
Эмоционально-познавательная ■ система
Развивается посредством игр, имитации, пересказа историй
—-------------------------------------------- Высшие способности
интеллекта
Развиваются при обеспечении правильного ухода за ребенком и его
эмоциональным здоровьем
в период пребывания плода в утробе матери. Ребенка не учат родному языку; если
4

http://e-puzzle.ru

только мать не страдает немотой, ничто не может помешать ребенку выучить язык. И
если ребенок постоянно слышит речь на протяжении первых семи лет жизни, его
лингвистические способности будут активизированы.
Сенсорно-моторные функции проявляются на первом году жизни ребенка. Это
происходит при непосредственном контактировании ребенка с окружающей средой, в
ходе продолжительных взаимодействий с матерью и с окружающими его предметами.
Когда малыш сует какой-то предмет в рот, подносит к свету и стучит им о другие
предметы, он познает этот объект единственно доступным для него в данный момент
способом — через органы чувств.
К одному-двум годам ответственная за сенсорномоторные реакции область мозга
ребенка достигает уже достаточного развития, и он переходит на следующий уровень
развития. Количество нейронных соединений в мозге резко возрастает, и когда
активизируется эмоциональнопознавательная система, поведение ребенка кардинально
меняется едва ли не за одну ночь. Этот новый тип поведения приводит в трепет
родителей по всему земному шару. Но примем во внимание следующее: чтобы достичь
высшей формы мышления неокортекса, ребенку абсолютно необходимо пройти через все
стадии эмоционального развития.
В этот период времени подготовке ребенка к высшим формам умственной
деятельности наряду с эмоциональным развитием способствует игра. Имитирование,
рассказывание историй и другие занятия, ориентированные на игру воображения — вот
пути развития у детей метафорических и символических способностей, на которых
базируется все высшее образование.
К четырем годам сенсорно-моторные и эмоционально-познавательные
нейроструктуры ребенка развиты уже на 80 процентов. Тогда и только тогда природа
может позволить себе роскошь сообщить ему энергию, необходимую для перехода к
высшим формам мышления. Именно в эту пору
Головной мозг человека содержит миллиарды нервных клеток, или нейронов,
которые способны взаимодействовать с другими клетками посредством отростков,
называемых дендритами

появляется возможность для развития других умственных способностей. При
надлежащем уходе и воспитании они расцветут. Если же ребенок не будет чувствовать
себя в безопасности или у него будет отсутствовать модель для подражания, эти
способности к семи годам в конце концов увянут.
У ребенка, за которым организован полноценный уход, легко и непринужденно
развивается множество мыслительных процессов высшего порядка. В этот период
отвечающий за сенсорно-моторные реакции отдел мозга (рептильный мозг) развивается
настолько, что может функционировать “на автопилоте” (подсознательно), пробуждаясь
только в минуты опасности. Лимбовая система, также достигшая высокой степени

http://e-puzzle.ru

развития, продолжает контролировать состояние психологической безопасности и
эмоционального здоровья ребенка. Если ребенок эмоционально здоров, он свободно
оперирует функциями верхних областей неокортекса.
Неокортекс содержит от 12 до 15 миллиардов нервных клеток — нейронов. Эти
клетки могут взаимодействовать с другими клетками, посылая колебательные сигналы
вдоль отростков, называемых дендритами. Каждый нейрон способен взаимодействовать
с другими нейронами из своего окружения, а это означает, что в одном лишь головном
мозге человека потенциальных взаимодействий между его клетками может быть больше,
чем атомов во всей Вселенной! И эти взаимодействия также определяют нашу
способность к познанию.
Ключевую роль в связи дендритов между собой играет вещество, называемое
миелином. Не вдаваясь в подробности физиологии, сообщу, что миелин — это жирный
протеин, выделяемый мозгом и покрывающий место соединения дендритов при
усвоении очередной порции информации. Впервые это происходит при образовании
соединения, а в дальнейшем—всякий раз, когда из окружающей среды поступает
подходящий стимул, способный вновь активизировать эту связь.
При многократном повторении материала нервные клетки соединяются
между собой и миелинизируются, что дает возможность лето вспоминать нужную
информацию. Если ее периодически не просматривать, миелин начинает
растворяться

Во время первого контакта масса энергии уходит на то, чтобы добиться
соединения. Впоследствии, по мере образования все более толстого слоя миелина, это
происходит со все меньшими энергетическими затратами. В конечном итоге после
достаточного числа повторений соединение оказывается “промиелинированным”
настолько, что способно без усилий функционировать при образовании других
соединений.
Изучение механизма миелинирования позволило понять, почему оказывается столь
неэффективным представление учебного материала в течение урока, длящегося 45
минут. По мнению всемирно признанного автора и препо- давателя-исследователя
Джозефа Пирса, средний ребенок усваивает лишь около трех процентов информации,
передаваемой ему при использовании этой методики.
Чтобы добиться хорошего усвоения материала, учащемуся, будь то ребенок или
взрослый, нужно достичь состояния полного погружения в предмет. В Суперкэмпе
материал проходят по интенсивной методике в классах полного дня. По нашим
наблюдениям, обычно ученики достигают так называемой стадии озарения, или прорыва,
в районе полудня. К этому времени миелинизация достигает уровня, достаточного для
того, чтобы полученная информация стала неотъемлемой частью постоянной мозговой
структуры.
4

http://e-puzzle.ru

Вам приходилось замечать, что нередко малыш то и дело просит почитать ему одну
и ту же полюбившуюся сказку? Затем, некоторое время спустя, ребенок словно
пресыщается ею и готов перейти к следующей. Вот что при этом происходит: в процессе
неоднократного повторения одного текста ребенок усваивает метафорические и
символические связи, присутствующие в сказке.
Нейронные соединения
активизируются, и начинается процесс миелини- зации. Когда соединение оказывается
достаточно миелини- зированным, нет нужды в постоянном чтении ребенку этой сказки
— достаточно повторять ее лишь эпизодически. После образования миелинового слоя
обновлять его нужно лишь изредка. Если же его не обновлять годами, он
Каждое из полушарий головного мозга отвечает за свои режимы мышления и
специализируется на определенных операциях, хотя и наблюдается некоторое
перекрытие их функций

Левое полушарие
Мышление:
• логическое
• последовательное
• линейное
• рациональное
Правое полушарие
Мышление:
• неупорядоченное
• бессистемное
• интуитивное
• целостное
начинает растворяться. Можно сказать, что мозг производит “генеральную
уборку”.
Исследователь мозга доктор Мариан Даймонд проводила серию экспериментов над
мозгом в течение тридцати лет. И пришла к выводу: в любом возрасте, от рождения и до
самой смерти, человек может развивать свои умственные способности с помощью
внешних стимулов. В этой работе, явившейся делом всей ее жизни, отмечается, что
применительно к мозгу старое изречение “либо ты его напрягаешь, либо теряешь”
оказывается целиком оправданным. Чем сильнее ваш мозг стимулируется умственной
деятельностью и взаимодействиями с окружающей средой, тем больше межклеточных
соединений он образует. В конце концов вы можете убедиться, что потенциальные
возможности мозга поистине безграничны! Более детально исследования доктора
Даймонд рассматриваются в четвертой главе, посвященной организации обучающей
среды.
ПРАВЫЙ МОЗГ, ЛЕВЫЙ МОЗГ
Наш головной мозг мало того что состоит из трех частей, он еще и делится на два

http://e-puzzle.ru

полушария — правое и левое. Сейчас эти полушария называют просто — “правый мозг”
и “левый мозг”. Результаты экспериментов над этими полушариями показывают, что они
отвечают за разные режимы мышления и специализируются каждое в своих конкретных
навыках, хотя наблюдается и некоторое их перекрытие и даже взаимодействие между
двумя половинами.
Процессы
“левостороннего
мышления”
характеризуются
логичностью,
последовательностью, линейностью и рационализмом. Эта половина мозга отличается
высокой организацией. И хотя в основе ее функционирования лежит связь с реальным
миром, она способна на абстрактные и символические интерпретации. В режимах ее
мышления используются методические задачи словесного выражения, письма, чтения,
слуховых ассоциаций, нахождения деталей и фактов, фонетика и символизм.
Положительные эмоции способствуют усилению умственных способностей,
достижению успеха и становлению чувства собственного достоинства

Режимы “правостороннего мышления” по своей при- роде неупорядоченны,
бессистемны, интуитивны, имеют целостный характер. Эти режимы хорошо подходят
для обработки неречевых методов восприятия, чувств и эмоций, за счет их реализуется
“хаптическое” осознание (ощущение присутствия объектов или людей), возникает
чувство пространства, происходит распознавание форм и структур, восприятие музыки,
предметов искусства, цветовое восприятие; за счет деятельности “правостороннего
мышления” обеспечивается способность зрительного представления различных
объектов.
Оба полушария головного мозга имеют равное значение. Люди, в одинаковой
степени пользующиеся обеими полушариями, в буквальном смысле тяготеют к
равновесию всех сторон своей жизни. Учение дается им особенно легко, ведь они имеют
возможность выбирать режим мышления, наиболее подходящий для данной задачи.
Поскольку общение происходит по большей части в речевой или письменной форме,
которыми управляет левое полушарие, такие сферы деятельности человека, как
образование, бизнес и наука, изрядно тяготеют “влево”. По сути, если вы принадлежите к
“левосторонней” категории людей и не прилагаете особых усилий для подключения
функций правого полушария к своей жизнедеятельности, результирующий дисбаланс
может ввергнуть вас в стрессовое состояние и привести к психическим и физическим
расстройствам.
Чтобы уравновесить присущую обществу тенденцию уклона влево, важно
включать в учебные занятия уроки музыки и эстетики. Подобные меры способствуют
проявлению положительных эмоций, что, в свою очередь, делает ваш мозг более
эффективным. Благодаря положительным эмоциям умственная деятельность
4

http://e-puzzle.ru

активизируется, это приводит к успеху, у вас растет чувство собственного достоинства, а
это вызывает положительные эмоции — вот тот энергетический цикл, который будет
возносить вас все выше и выше (вы замечали, что преуспевающие люди тонко чувствуют
искусство?).
Что по силам одному, то может сделать и другой
Энтони Роббинс, эксперт в области стратегии высших достижений, автор книг и
прекрасный оратор, помог сотням тысяч людей разорвать сковывавшие их путы
заблуждений и раскрыть свой гигантский потенциал. Цель Тони — смоделировать
практику лучших исполнителей, добивающихся высочайших результатов. Он выявляет
основополагающие принципы и открывает стратегии, позволяющие добиваться высокой
эффективности, делает эти принципы и стратегии достоянием больших групп людей.
Одним из занятий, моделировать которые Тони учит своих учеников, является
хождение по огню: он водит босых участников этого действа по слою раскаленных
докрасна углей. Чтобы помочь им совершить этот невероятный поступок, Тони
использует концепцию нейролингвистического программирования (НЛП). Концепция
НЛП, или учение о воздействии вербального и невербального языка на нервную систему,
была развита Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером.
Одним из примеров демонстрации возможностей метода моделирования является
достижение Стью Миттл- мена, побившего мировой рекорд в беге на 1000 миль,
уложившись всего в 11 дней. Стью избрал в качестве образца для моделирования
практику, распространенную в одной из групп южноамериканских индейцев, которые по
праздникам шутя пробегают по 75 миль в день.
Итак, достаточно найти человека, достигшего того, к чему вы сами стремитесь, и
вы сэкономите энергию и уйму времени. Чего бы вам хотелось добиться в жизни? Какие
препятствия нравится преодолевать? Кем бы вы хотели стать? Найдите того, кто
олицетворяет вашу цель, включайтесь в дело и подражайте его психическому и
физическому поведению — и успех вам обеспечен.
О чем бы ни шла речь — о лимбовой системе или о неокортексе, о правом
полушарии или о левом, важно понимать, что ни одна из этих областей мозга, взятая по
отдельности, не в состоянии функционировать так полноценно и творчески, как если ее
стимулируют и поддерживают выходные сигналы, поступающие из других областей.
Именно это имеют в виду, говоря о “полномозговом”, или глобальном, познании.
Всем нам рано или поздно приходится составлять мнение относительно своего
мозга и умственных способностей. Возможно, учеба в школе привела вас к выводу, что
ваши мозги не столь “хороши”, как у тех одноклассников, кто постоянно учился лучше
вас. Или что они “хороши” для одного предмета, но совершенно непригодны для
другого. Или, наконец, что есть вещи, которые навсегда останутся для вас
непостижимыми по причине “нехватки ума”. Все это прискорбно и скорее всего не
соответствует действительности .
Несмотря на кажущиеся различия в уровне интеллекта и в достигнутых успехах,
неврология у всех людей одинакова. Физиология вашего мозга практически неотличима
от физиологии мозга любого другого человека, даже такого выдающегося как, скажем,
Эйнштейн или Леонардо да Винчи. А это означает, что все мы располагаем громадными
возможностями. Если вам знаком кто-то, чьим поведением вы восхищаетесь и хотели бы
преуспеть, как он, возьмите его в качестве модели. И затем повторите его успех, просто
переделав сдой мозг и тело по его образу и подобию. Ученые-бихевиористы называют
такой процесс “моделированием”.
Классическим примером моделирования может служить феномен великого
британского атлета Роджера Баннистера, впервые в мире пробежавшего одну милю за
время менее четырех минут. Пока он не свершил этого подвига, все атлеты — и
спортивные врачи тоже — были единодушны во мнении, что выйти из четырех минут
человеку не под силу. А кто-то из врачей вполне серьезно доказывал, что, если кто и

http://e-puzzle.ru

пробежит так быстро, его сердце разорвется от перенапряжения.
Очевидно, Роджер Баннистер не был обескуражен столь мрачными прогнозами. Он
просто побежал—и пробежал быстрее всех в истории спорта. До него тысячи атлетов
тренировались десятилетиями, но так и не смогли преодолеть четырехминутный барьер,
а Баннистер сделал это, ошеломив весь мир своим временем — 3 минуты и 59,4 секунды.
И даже после проверки и утверждения рекорда многие считали, что это была
случайность—что Баннистер просто сверхчеловек, и никому никогда не удастся
повторить его успех.
И тем не менее, всего месяц спустя его рекорд был побит австралийским бегуном
Джоном Лэнди. А еще через некоторое время уже многие спортсмены пробегали милю за
время быстрее четырех минут — и постоянно улучшали рекорд.
Как такое могло случиться? Одно из объяснений состоит в том, что неожиданно
появился человек, который смог послужить моделью, а затем появился другой, сумевший
скопировать первого и, в свою очередь, совершить то же самое, побить и этот рекорд.
По своим потенциальным возможностям любой человек ничем не отличается от
других. Различие состоит лишь в способе использования своих возможностей. Как это
делать грамотно, вы узнаете, прочитав эту книгу.
з
СИЛА ВОПРОСА “КАКАЯ В ЭТОМ ДЛЯ МЕНЯ ПОЛЬЗА?”
Для чего стоит прочитать эту главу?
Чтобы научиться вырабатывать мотивацию для достижения своих целей.
Чтобы выявить этапы формирования интереса к чему-либо.
Чтобы узнать, для чего вообще нужна активная учеба.
Чтобы повысить уровень своей жизни.
Прежде чем совершить какой-то поступок, вы сознательно или неосознанно задаете
себе очень важный вопрос: “Какая в этом для меня польза?” Все, что вы совершаете —
от простейшей ежедневной рутинной работы до глобальных поступков, меняющих
жизнь, — должно предполагать достижение каких-то личных выгод — иначе не будет
мотивации для какой-либо деятельности.
Скажем, просыпаетесь вы утром в субботу и начинаете думать, стоит ли посетить
спортивную секцию и потренироваться. Внутренний монолог при этом может вы-глядеть примерно так: “Да, можно было бы поваляться в этой уютной теплой постельке еще
часок-другой, а можно и встать, одеться и поехать потренироваться. Суббота —
единственный день, когда есть возможность отоспаться, но это и единственный день,
когда есть время, чтобы хоть немного позаниматься спортом. Кроме того, сегодня мне
нужно сделать кучу всяких дел, и если я начну день с хорошей разминки, то не только
запасусь энергией, но буду лучше чувствовать себя и лучше выглядеть. Хорошо, встаю!”
Если после таких рассуждений вы выпрыгиваете из постели, значит вы
определились, в чем состоит преимущество, и начали действовать в заданном
направлении. Но давайте представим, что вместо того, чтобы выпрыгнуть из постели, вы
начинаете колебаться и внутренний монолог продолжается: “С другой стороны, на
тренировку уйдет два часа, а если я и вздремну, то не больше часика. Значит, если
вздремну, у меня будет больше времени для других дел. Кроме того, мне так хорошо в
этой постели! Ну ладно, посплю-ка еще часик”.
В этом случае вы определили второй вариант развития событий как более
благоприятный для себя. Есть в этом какой-то здравый смысл или его там нет, лучше вам
будет от принятого решения или хуже — вы в любом случае выберете самую
привлекательную для себя альтернативу.
Такой же процесс, но с более глубоким анализом, происходит, когда вы решаете
поменять работу, продол4

http://e-puzzle.ru

Все, что вы собираетесь делать, должно предполагать достижение
определенных выгод, иначе у вас не будет заинтересованности что-либо
предпринимать

Какая в
этом
для
Взвешивание преимуществ - плюсы и минусы
меня

жить свое образование, попросить надбавку к зарплате,
сделать другу одолжение, посетить собрание, разбить огород,
сделать в доме перестановку, или принимаете любое другое
польза ?
решение, побуждающее вас взвесить и сопоставить выгоды и
пользу с затратами и риском или одну пользу — с другой.
Представьте, что вам предложили работу в другом городе. Отвечая на вопрос
“Какая в этом для меня польза?”, вы скорее всего будете думать о зарплате, возможности
сделать карьеру, стоимости жилья, погоде, уровне преступности, качестве школьного
образования в новом месте, о том, насколько оно удалено от места жительства ваших
родственников, имеются ли там соответствующие условия для отдыха, и о множестве
других факторов. Прежде чем принять решение, подходит работа или нет, вы взвесите
все эти факторы и сравните с тем, что уже имеете, а также с затратами, необходимыми
для совершения такого шага.
После выполнения таких умственных операций у вас появляется то, что можно
назвать мотивацией. И чем бы вы ни собирались заниматься — переезжать в другой
город или приобретать новую квалификацию — у вас не будет нужной мотивации, если
личная выгода от предстоящих действий не перевесит затрачиваемые на них усилия и
возникающий при этом риск или же если выгода не превзойдет достоинств других
альтернатив.
Иногда преимущества можно представить очень четко, но в некоторых случаях
приходится их искать или даже придумывать.
ИНТЕРЕС — СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ УЧЕБЫ
Во многих случаях поиск мотивации сводится к побуждению интереса к
изучаемому предмету, что достигается путем привязки его к окружающим реалиям. В
особенности это касается ситуаций формального обучения:
В некоторых случаях можно очень четко представить, в чем состоит личная
выгода, однако иногда приходится ее искать или даже придумывать
Личная выгода — это мотивация, которая выявляется после взвешивания в уме
пользы от какого-либо решения и затрат на его реализацию

http://e-puzzle.ru

вечерних курсов, воскресных семинаров, предметных курсов в вузах. В любом из
этих случаев результаты учебы должны иметь значение в вашей личной жизни. Спросите
себя: “Как я могу использовать это в своей повседневной деятельности?”
К одним предметам интерес вызвать легко, к другим — тяжелее, однако почти
всегда можно найти что-то, что может вас заинтересовать. Возможно, у вас уже есть
мотивация для изучения определенной информации с какой-то целью. Скажем, это
поможет продвинуться по карьерной лестнице, позволит лучше общаться или станет
ступенькой к более высокому образованию. Если вы на протяжении нескольких лет уже
сталкивались с рынком труда, у вас мог появиться определенный опыт. Если вы знакомы
с реальным положением вещей и знаете, каких трудов стоит получить от жизни по
максимуму, вам будет проще вызвать у себя интерес к чему-нибудь теперь, чем когда вы
были моложе.
Предположим, вы записались на вечерние курсы испанского языка, проводимые по
вторникам и четвергам после работы. Вам действительно хотелось пойти на эти курсы,
иначе вы никогда бы на них не записались, однако порой бывает очень трудно находить
мотивацию для их посещения. После работы приходится мчаться по магазинам, чтобы
сделать покупки, поужинать, сходить в банк, забрать вещи из химчистки. К тому же
после долгого рабочего дня чувствуется сильная усталость и хочется просто
расслабиться перед телевизором или почитать книгу. Как можно вызвать у себя интерес,
чтобы продолжать посещение курсов?
В том месте, где я живу, это было бы просто. В Южной Калифорнии большая часть
населения — испаноязычная, поэтому приходится каждый день сталкиваться с этим
языком. Я слышу его, когда иду вдоль полок супермаркета (“Что они говорят? Может
быть, обо мне?”) да и почти в любом другом месте. Кроме того, если я соберусь поехать
во время отпуска в Мексику (что многие в наших
Выработка интереса — хороший способ найти мотивацию для достижения
своих целей
Пример — изучение испанского языка. В результате изучения языка можно
будет:
■
понимать все разговоры, которые ведутся там, где я живу и т.д.
■
более свободно передвигаться и удобнее чувствовать себя во время
путешествия по Мексике
■
находить более выгодные цены, делая покупки во время базаров на
мексиканских рыночных площадях
■
без проблем узнавать, как добраться до нужного места в
испаноязычных странах
■
развить интерес к другим романским языкам.
краях и делают, потому что в этой стране много красивых мест, она очень
разнообразна и имеет огромное культурное наследие; к тому же от нашего штата до
Мексики рукой подать: до нее очень просто добраться на автомобиле), то знание
испанского языка позволит чувствовать себя более свободно и уверенно. Зная язык, я
смогу найти жилье по более приемлемым ценам, смогу разобраться в расписании
4

http://e-puzzle.ru

поездов и кораблей, спросить, как пройти к банку, телефону или автомату, продающему
мороженое. При осмотре достопримечательностей это также обеспечит некоторые
преимущества, потому что всегда лучше говорить с местными жителями, чем полагаться
только на путеводители.
Проще говоря, знание испанского языка увеличит мои личные возможности в
ситуациях, когда испанский основной или доминирующий язык общения. Если эта
мотивация окажется достаточной, чтобы перевесить неудобства, связанные с
посещением курсов, я продолжу обучение и приложу требуемую для этого энергию.
Создание заинтересованности подобным образом — хороший способ обеспечить
мотивацию для достижения своих целей. Каким именно путем вы вызовете у себя
интерес, зависит только от ваших личных обстоятельств, поэтому каждый человек будет
делать это по-своему. Та аргументация, которую я использовала здесь для выработки
интереса к изучению испанского языка, подходит только для меня, а ваши доводы будут
действенны только для вас.
Давайте разберем пример другого плана. Предположим, вам хочется поступить в
аспирантуру, но для этого придется прослушать несколько университетских курсов,
чтобы войти в число кандидатов, подходящих для той или иной программы, по которой
вы желаете учиться. Такая ситуация может вызывать сложности не потому, что сами
курсы трудные, а из-за того, что они не всегда непосредственно связаны с тем, что вам
хочется изучать.
Предположим, вы хотите учиться на послевузовских курсах градостроения. Беда в
том, что придется освоить курс статистики (предмета, к которому не имеете ни малейКогда вы вызываете у себя интерес к какому-то предмету, вскоре начинаете
понимать, что это приводит к появлению все новых и новых интересов
шего интереса) на младшем курсе университета. Как можно вызвать интерес к
этому предмету? Точно определив свои личные приобретения от освоения этого курса.
Одно из достоинств знания статистики — это возможность определять и
анализировать тенденции в бизнесе, лучше понимать новости, в которых приводятся
статистические данные. Таким образом, вы можете расширить свои личные
возможности. Если же вы — преданный болельщик таких видов спорта, как бейсбол или
футбол, где статистика играет важную роль в анализе турнирных ситуаций, то знания в
этой области позволят получать
больше удовольствия от игр,
обеспечить новый угол зрения.
Кроме
того,
умение
искусственно вызывать интерес
имеет и некие свои внутренние
достоинства.
Когда
у
вас
появляется интерес к какому-то
предмету,
вы
вскоре
обнаруживаете, что это порождает
интересы и в других областях.
Исследование
этих
новых
областей приводит не только к
росту возможностей личного
самовыражения и проявлению
способностей, но и к появлению
новых интересов. Такая цепная
реакция может продолжаться
бесконечно. Например, после
изучения океанографии у вас

http://e-puzzle.ru
3 Зак. 198

65

Принимая на себя ответственность
за свою жизнь, вы заставляете
события течь в нужном для вас
русле
Учеба:

активная или пассивная
Учеба:
активная или пассивная

может появиться интерес к аквариумам с морской водой, что в свою очередь вызовет
любовь к подводному плаванию со скубой (Прим. переводчика: скуба — род акваланга),
после чего может развиться интерес к подводной фотографии — и так далее, пока
подводный мир не станет для вас бесконечным источником исследований и развития
способностей. И вскоре самой сложной для вас задачей может стать поиск времени для
занятий всеми этими делами.
Таким образом, активная учеба, на первый взгляд, может казаться утомительной,
но на самом деле она пробуждает энергию, как бег трусцой или плавание. Иногда
приходится заставлять себя заниматься этим, но как только начнете, вы почувствуете,
что получаете все больше и больше энергии.
4

А теперь, прежде чем продолжить чтение, остановитесь и подумайте, как можно
вызвать у себя интерес к методам обучения, о которых пойдет речь в этой книге.
Откройте содержание и прочитайте название каждой главы. Как можно связать эти темы
с тем, чем вы занимаетесь? Подумайте, как эти умения могут принести пользу именно
http://e-puzzle.ru

вам?
Помните, что эти ответы будут носить чисто индивидуальный характер, они не
будут похожи на ответы других читателей, потому что всякая личность неповторима и не
похожа ни на какую другую.
МОТИВАЦИЯ И КВАНТОВОЕ ОБУЧЕНИЕ
Так какой же мотив вы преследуете при чтении этой книги?
Ответ прост: эта книга повысит вашу убежденность в необходимости учиться на
протяжении всей жизни. Она повествует о том, как нести ответственность за уровень
своей жизни, извлекая все, что можно, из любой ситуации, получая и применяя свои
знания на благо себе и людям,
которых любите; о том, как
лучше справляться с важными
для вас делами. Эта книга — о
том, как учиться активно, а не
пассивно.
Когда человек берет на
себя ответственность за свою
жизнь, он начинает заставлять
события течь в нужном для себя
русле, а не плыть по течению.
Благодаря активной учебе вы
втягиваетесь в поток жизни, не
позволяете ей течь мимо вас или
просто
бросать
в
разные
стороны. Вместо того, чтобы
оказаться объектом применения
каких-то надуманных методов
обучения, пешкой в политике
фирмы
или
тростинкой,
сгибающейся
от
дуновения
ветров перемен, вы станете
воинствующей силой, наделив
себя ролью “охотника” и начав настоящую “охоту” за знаниями.
Так какой же может быть мотивация активной учебы? Активные учащиеся
получают более высокие оценки, быстрее продвигаются по карьерной лестнице,
зарабатывают больше денег и вообще получают большее удовлетвоСпособность уверенно принимать решения приводит к обретению власти над
обстоятельствами — к личной власти
Больше знаний
рение от жизни. Находясь в постоянной охоте за знаниями, вы автоматически
открываетесь для восприятия опыта и уроков, которые преподает жизнь. Открытый ум
поглощает и усваивает знания, а затем ищет и другие источники. Он отходит от
направленного внутрь “я” и начинает развиваться, выходя в большой мир, стремясь
исследовать каждую его новую улицу, заглянуть в самые маленькие потаенные закоулки,
пройти по всем извилистым тропинкам в поисках знаний.
Чем больше знаний, тем шире возможности выбора в трудных ситуациях. А чем
больше выбор, тем в большей степени вы владеете ситуацией. Вот этому-то и посвящена
вся книга: развитию личных возможностей. Именно эту силу вы можете увидеть в глазах
людей, полностью контролирующих свою жизнь, уверенно принимающих решения. Ведь
они способны собрать всю необходимую информацию для принятия правильных для
себя решений.
В этой книге вы найдете несколько испытанных эффективных приемов обучения.

http://e-puzzle.ru

Личная выгода — или мотивация — исключительно индивидуальна для каждого из
читателей. Тем не менее, вам нужно решить для себя, что получаемая выгода превышает
необходимые затраты времени и энергии, а время и энергия вам очень понадобятся,
чтобы овладеть предлагаемыми здесь методами! Для начала нужно связать себя
обязательством открыться для восприятия приемов и упражнений, описанных в книге.
Затем следует сделать практику их применения частью своей жизни. Какие бы задачи вы
перед собой ни ставили, мотивом для чтения этой книги должно быть: “потому что это
мне нужно”.
ПРАЗДНОВАНИЕ ПОБЕД
Задавая себе вопрос о мотивации, не забудьте упомянуть в ответе о празднованиях.
Почему?
Когда вы видите цель, достижение которой лежит в будущем, она часто кажется
очень далекой, почти недостижимой. В голову приходит мысль: “Да, если бы я смог
Отпразднуйте свои достижения!
Это придаст ощущение:
щ завершенности
g выполнения задачи
g уверенности в себе
I мотивации для решения следующей задачи
это осуществить, вот было бы здорово!” Позже, когда вы наконец достигаете цели,
она больше уже не кажется вам столь далекой и становится просто еще одним делом,
сделанным в прошлом, и вы забываете отблагодарить себя за хорошую работу, начинаете
заниматься другим проектом, не остановившись и не поразмыслив над предыдущим, не
осознав важности только что совершенного.
Выполнив поставленную перед собой задачу, очень важно отпраздновать победу,
отметить это дело. Данное “мероприятие” придаст вам ощущение завершенности и
чувство уверенности, на котором будет строиться мотивация для выполнения следующей
задачи.
До начала осуществления проекта решите, как будете отмечать его завершение. И
не забудьте продумать небольшие награды за выполнение отдельных этапов в ходе
реализации проекта. Например, можно пообедать с другом в ресторане, разобравшись с
приемами и методиками, описанными в одной из глав книги, которую изучаете. Или,
скажем, запланируйте после завершения работы над всей книгой подарить себе
выходные вдали от дома.
Мы часто устраиваем праздники в своем офисе Суперкэмп. Каждый раз, когда
выполняется план по набору, организуем небольшую вечеринку для работников офиса. У
нас принято ежегодно проводить вечеринку в честь успешного завершения летних
программ. Кроме того, мы стараемся как можно чаще устраивать и незапланированные
праздники.
Я и мой муж Джо прекрасно отметили завершение трудной работы в лагере в
Медвежьей долине, что в Калифорнии. Возвращаясь домой, остановились в Йосемитском
национальном парке и открыли бутылку дорогого шампанского “Дон Периньон”. Мы
сидели в одном из самых красивых мест на Земле, потягивали шампанское и вспоминали
о летних достижениях. А вокруг с чарующих гор низвергались каскады водопадов.
Впечатления были настолько грандиозными, что на следующий день, когда мы
продолжили путь домой, нас просто переполняла энергия и стремление к новым
свершениям.
на карьеру
Как только Джейк Гиббс закончил факультет электротехники Технологического
университета Теннеси, ему была предложена работа по обслуживанию компьютеров в
одной из крупнейших компаний страны. Он с энтузиазмом принял предложение в
расчете на то, что ему сразу же представится случай применить на практике недавно
4

http://e-puzzle.ru

полученные в университете знания.
Но через несколько месяцев Джейк понял,
что его работа больше похожа на работу
чертежника, нежели инженера. Разочарованный и расстроенный, он решил уволиться, с
тем, чтобы заняться чем-нибудь более подходящим. Когда он поделился своими
соображениями с менеджером, то услышал совершенно неожиданную мысль.
“Послушай, я знаю, что ты учился, чтобы стать инженером, — сказал менеджер,
— и думаешь, что сейчас теряешь время. Однако, поработав чертежником, ты узнаешь,
как работать с чертежниками и что от них ожидать. Благодаря этим знаниям ты со
временем станешь более ценным специалистом-инженером”.
Вместо того чтобы бросить работу, Джейк принял отношение “это то, что мне
нужно” и не стал искать другое место. Семнадцать лет спустя, став менеджером той же
компании, он объяснил свой успех тем, что досконально изучил тонкости и может
выполнять почти любую техническую работу своих подчиненных. Он не только обладал
нужными навыками, но часто и применял их на практике, что позволило ему яснее
представлять задачи, стоявшие перед сотрудниками фирмы.
Празднование должно быть той точкой, которая отмечает каждый значительный
шаг к цели, оно должно служить как бы кульминацией наслаждения от хорошо
сделанной работы.
“ВОТ ОНО!”
Подумайте, как часто бывает такое: вы сидите на собрании или на лекции,
смотрите в окно и тихий голос внутри твердит: “Это не то, что мне нужно. Я бы сейчас
занялся чем угодно, только бы не торчать здесь”.
У всех н^с звучит этот тихий внутренний голос, всем порой хочется делать чтонибудь другое или оказаться в другом месте. У всех хорошо получается делать “не то”.
Обучаясь в начальной школе, многие думают: “Все это не то, зато в средней будет
как раз то, что мне нужно”. А в средней школе разве вы не думали, что институт —
именно то, что необходимо? Многие прошли через это. Уже на первом курсе часто люди
начинают понимать, что и там происходит совсем не то, о чем мечталось. Затем обычно
делается вывод, что в реальной жизни все будет по-другому. И когда в конце концов вас
выбрасывает в настоящую жизнь, только тогда вы понимаете: “то, что надо”,
происходило раньше.
При этом есть опасность прожить жизнь, делая все время “не то”. Чем опасен
подобный образ мышления? Во-первых, он приводит к снижению уровня жизни.
Подумайте, сколько времени тратится впустую, когда вы не сосредоточены на том, чем
занимаетесь, — скажем, когда “отсиживаете” срок на собрании, мечтая находиться за
своим письменным столом, или когда играете в гольф с чувством вины из-за оставленной
на столе работы. Неумолкающий внутренний голос, который мешает полностью
погрузиться и жить в настоящем времени, — это голос той части вашего “я”, которая
постоянно ищет удобства и комфорта. Однако и в неудобствах и отсутствии комфорта
есть своя ценность: они заставляют мозг работать активнее. Кроме того, при этом
расширяется представление о комфорте, в него включается более широкий спектр
удовольствий.

Я ЗНАЮ, ЧТО Я ЗНАЮ...

Проверьте, усвоили ли вы следующие понятия, и поставьте “галочку” в
квадрате, если это так
□
Я знаю, что означает “активная учеба” и зачем я хочу стать активно
учащимся.
□
Я знаю, как вызывать у себя интерес к тому, что нужно выучить
Я знаю, как научиться жить текущим моментом и извлекать из него
максимум возможного
Моя мотивация прочтения этой книги заключается в следующем:

http://e-puzzle.ru

□
Прочитав эту книгу, я собираюсь отпраздновать это так:
□
Сидя на “скучном” собрании, подумайте, насколько более ценным оно могло бы
для вас стать, если бы вы сконцентрировали на нем все свое внимание и приняли участие
в дискуссии. Результат удивил бы вас. Точно так же, играя в гольф или отдыхая какимнибудь другим способом, представьте, насколько больше можно было бы получить от
этого удовольствия, если бы вы просто расслабились и не думали об оставшейся на столе
работе!
Когда вы в следующий раз почувствуете, что “это не то”, предлагаю попытаться
сделать следующее. Скажите себе: “Вот оно, это то, что мне нужно!” Скажите громко и
убедительно! Тренируйтесь на таких делах, как мытье посуды, выгуливание собаки и
уборка своего рабочего места. Целиком живите настоящим моментом и находите свою
ценность в любой деятельности, стремитесь во всем добиться эффективности и
совершенства. Вкладывайте в свой труд все, что знаете, чтобы делать работу лучше, чем
вчера.
Научившись превращать любое самое приземленное дело или повседневную
домашнюю работу в “то, что нужно”, вы научитесь создавать себе подходящее для учебы
настроение — тогда появится восприимчивость к деталям, положительное отношение к
учебе и желание стать лучше. Позитивный импульс, которьщ появляется при помощи
этих небольших упражнений, начнет влиять на все эпизоды вашей жизни — от простого,
короткого собрания, до больших и сложных проектов, которыми вам не хотелось бы
заниматься. Кроме того, вы сможете получать больше удовольствия от своего досуга и
отдыха.
Теперь, продолжая чтение этой книги, скажите: “Это то, что мне нужно! Я возьму
из этой главы все, что смогу, буду делать каждое упражнение так, словно это самое
важное дело в мире. А когда я закончу чтение и впитаю все полезное, что оно может
дать, я собираюсь это отпраздновать!”
“ПОДГОТОВКА
СЦЕНЫ”:
СОЗДАНИЕ
БЛАГОПРИЯТНОЙ
ДЛЯ
ОБУЧЕНИЯ ОБСТАНОВКИ
Для чего стоит прочитать
эту главу?
Чтобы научиться создавать атмосферу комфорта и раскованности
Чтобы использовать музыку, помогающую расслабляться, не отвлекаться и
концентрировать внимание
Чтобы создавать и исправлять настроение с помощью музыки различных
стилей
Чтобы уметь использовать живые напоминания для поддержания
позитивного настроя
Чтобы взаимодействовать с окружающей средой, повышая свои способности
к обучению
Действуя в адекватно подготовленной обстановке, гораздо проще создавать и
поддерживать настрой на успех, на победу. А при должном настрое обучение протекает
значительно эффективнее.
Когда работники сцены готовят ее к спектаклю или музыкальному представлению,
они отдают себе отчет, насколько важны отдельные детали. Освещение, звук, каждый
нюанс цвета и формы помагают создавать в аудитории соответствующий настрой.
В Квантовом обучении факторы обстановки эквивалентны тем опорным
элементам, которые используют рабочие сцены. То, как вы расставите мебель, подберете
музыку и освещение, расположите наглядные пособия на стенах и установите доску
объявлений,все это будет иметь ключевое значение для создания оптимальной для
обучения среды.
При должной подготовке окружающая обстановка будет содействовать
4

http://e-puzzle.ru

формированию и поддержанию позитивного настроя. А, как вы узнаете из Главы 5, такой
настрой при обучении крайне важен.
Научившись контролировать окружающую обстановку, вы сделаете первый
эффективный шаг в направлении управления всем процессом обучения. Действительно,
если бы меня попросили объяснить, почему наши программы с таким успехом помогают
повышать качество обучения, я бы особо выделила огромные усилия, прилагаемые нами
для создания оптимальной обстановки — как физической, так и эмоциональной.
До начала обучения наши сотрудники обходят все классы, превращая их в места,
где будет царить комфорт и где учащиеся будут чувствовать постоянную поддержку и
поощрение. Мы приносим декоративные растения и музыкальные системы, и, если это
необходимо, регулируем температурный режим и освещение; обиваем стулья, делая их
удобнее, моем окна, развешиваем на стенах прекрасные репродукции и создающие
нужный настрой плакаты.
Создайте оптимальную обстановку с точки зрения физического и
эмоционального комфорта Контрольный список:
□ Мебель — стиль и расстановка
□ Освещение
□ Музыка
Наглядные пособия — открытки, картины, доска объявлений
□ Размещение учебного материала
□ Температура воздуха в учебном помещении
Растения
□ Комфорт
□ Общий настрой
Когда в первый день занятий ученики попадают в светлую, комфортную и
доброжелательную атмосферу класса, каждого из них персонально приветствует лидер
группы. Они немедленно вовлекаются в игры с другими учениками, так что у них сразу
же формируется ощущение принадлежности к этому месту. Первое — крайне важное —
впечатление окрашено радостью и удовольствием.
В течение последующих нескольких дней учащиеся как следует знакомятся с
другими членами команды с помощью упражнений, развивающих навыки общения, и за
счет других групповых взаимодействий. Мы стараемся, чтобы наши подопечные
чувствовали себя комфортно и как личности, и как члены группы. В такой
благоприятной обстановке они стремятся расширять зоны комфортности и пробовать
что-то новое, неизвестное. Подобное душевное состояние является идеальным для
оптимального обучения. Только уделив должное внимание достижению такого
состояния, мы переходим к развитию собственно академических навыков, необходимых
для успешной учебы в школе.
Вы можете с таким же успехом создавать идеальную обстановку и для себя лично,
как дома, так и на рабочем месте. Вот что необходимо для этого предпринимать.
МИКРООКРУЖЕНИЕ: МЕСТО ДЛЯ РАБОТЫ И ТВОРЧЕСТВА
Все начинается с персонального пространства, занимаемого во время работы,
исследований и учебы. Превратить это пространство в оптимальную рабочую среду
можете лишь вы сами, поскольку только вы способны отрегулировать все детали так,
чтобы чувствовать себя комфортно.
В Главе 6 вы узнаете об особенностях приема, восприятия и обработки
информации каждым человеком, иными словами, о персональном стиле обучения. Один
из аспектов стиля обучения связан с влиянием освещения, музыки и интерьера
помещение. Цель состоит в создании
Идеальное для оптимального обучения состояние достигается тогда, когда вы
стремитесь расширять зоны комфортности и пробовать что-то новое, неизвестное

http://e-puzzle.ru

атмосферы, обеспечивающей комфорт и возможность расслабления, поскольку
именно в состоянии “расслабленной фокусировки” возможна наилучшая концентрация, а
следовательно, и оптимальное обучение. Напряженные мускулы отвлекают на себя
подачу крови, а при этом и ваше внимание.
Начинать, по-видимому, лучше дома, поскольку там вы обладаете максимальной
свободой изменять и экспериментировать. Возможно, с домом у вас связано более
глубокое ощущение “принадлежности”, поэтому лучше приступить к строительству
“зоны безопасности” именно в этом месте. Добившись успеха в создании идеальный
среды для обучения в своем доме, можно перенести наиболее удачные и полезные
находки в офис или другое рабочее место вне дома.
Лучше всего иметь дома отдельное помещение. Этим вы решите проблему
отвлекающих внешних факторов. Если персональный рабочий кабинет для вас
непозволительная роскошь, отведите себе где-нибудь тихий угол: в гараже, которым не
очень часто пользуются, в мансарде, достаточно просторной кладовой или хотя бы в
сарае для инструментов за домом. Используйте свое творческое начало и воображение и
постарайтесь представить, что там можно устроить взамен того, что у вас перед глазами.
Подобрав помещение, можно начинать работу над деталями. Одни предпочитают
официальную рабочую обстановку, тогда как другим комфортнее в более неформальных
условиях. Продумайте условия, в которых вам легче сосредоточиться и в которых можно
будет славно поработать, не доводя себя до стресса. Не лучше ли будет сидеть за столом
лицом к стене? Или расположиться на подушках на полу? А может, сесть за кухонным
столом напротив окна? Или вам нравится комбинировать официальный и свободный
стиль работы — читать и размышлять, сидя в удобном кресле, а записи делать за столом?
Далее необходимо разобраться с освещением. Очевидно, на рабочем месте должно
хватать света, чтобы не
Продумайте условия, в которых вы сможете сосредоточиться, не прилагая
липших усилий
Для одних они связаны с традиционной официальной упорядоченной
обстановкой:
■ Стол
4

http://e-puzzle.ru

■ Стул у стола
■ Специальное рабочее место
■ Порядок на рабочем месте

Другим нравится более неформальная обстановка:
Ш Кухонный стол
■ Удобное кресло
■ Работа в различных местах
И Все необходимые принадлежности разбросаны в пределах видимости
приходилось напрягать глаза, однако и здесь у разных людей бывают свои
предпочтения. Одним нравится равномерно освещать всю комнату, другие любят
фокусировать свет там, где они в данный момент работают. Есть и любители
комбинировать эти два подхода. Поскольку обустройство освещения требует солидных
затрат, присмотритесь сначала, как решают эту проблему в различных офисах, учебных
аудиториях, в домах ваших знакомых и сделайте оптимальный для себя выбор, в
который и вкладывайте деньги.
Вот некоторые важные детали, которые следует предусмотреть при организации
физических условий своей рабочей обстановки:
• “доска объявлений”, где можно помещать наглядные пособия, стимулирующие
мыслительный процесс, например, график выполнения текущей работы и списки
предстоящих дел;
• полка с книгами и справочным материалом;
• “система фиксации” для записи пришедших в голову мыслей, которые в
последствии могут оказаться полезными; например, блокнот или магнитофон;
• ежедневный план для организации рабочего времени;
• стерео- или другая музыкальная система;
• позитивные знаки для поддержания у вас “настроя на победу”.
Последние два элемента настолько важны для создания оптимальной обстановки
для обучения, что на них следует остановиться отдельно.
МУЗЫКА — КЛЮЧЕВОЙ АСПЕКТ КВАНТОВОГО ОБУЧЕНИЯ
Большое значение музыки в системе Квантового обучения связано с тем, что она
действительно влияет на псиИспользование определенной
музыки позволяет выполнять напряженную умственную работу, оставаясь
расслабленным и сконцентрированным

Напряженная умственная работа

http://e-puzzle.ru

хологическое состояние человека. При напряженной умственной работе пульс и
кровяное давление, как правило, повышаются. Мозговые волны при этом ускоряются,
мускулы напрягаются. Во время отдыха и медитации пульс и кровяное давление
снижаются, мускулы расслабляются. При полном расслаблении сконцентрироваться
обычно бывает трудно; точно так же бывает трудно расслабиться при волевой
концентрации.
Доктор Георгий Лозанов, методы ускоренного обучения которого составляют
основу программы Суперкэмп, задался целью найти способ сочетания напряженной
умственной работы с состоянием психологической расслабленности, что соответствует
идеальным условиям обучения. После многочисленных экспериментов с учащимися он
обнаружил, что желаемого результата можно добиться с помощью музыки. Релаксация,
вызываемая определенной музыкой, поддерживает способность и готовность разума к
концентрации.
Согласно результатам исследований доктора Лоза- нова, больше всего для этих
целей подходит музыка в стиле барокко: сочинения Баха, Генделя и Вивальди. Эти
композиторы использовали весьма специфичные размеры и ритмы, которые как бы
автоматически “синхронизируют” ум и тело. Например, ритм большинства произведений
в стиле барокко соответствует шестидесяти тактам (ударам) в минуту, что совпадает со
средней частотой биений спокойного сердца. Многих современных музыкантов
поражает, как великим маэстро три столетия назад удавалась выдерживать в своих
творениях такую математическую точность!
Возможно, вы уже знаете, что музыка в стиле барокко оказывает влияние не только
на людей; эксперименты показали, что у растений, рядом с которыми звучала такая
музыка, листва становилась более пышной, а корни — более мощными. Растения даже
тянулись к источнику музыки, как к солнцу (кстати, под действием “ядовитых” звуков
рок музыки эти же растения увядали и погибали).
Развешенная по стенам позитивная информация будет постоянно напоминать
вам о ваших способностях и значимости

4

http://e-puzzle.ru

Существует также теория, что в ситуациях, задействующих в основном левое
полушарие мозга (например, при усвоении нового материала) музыка пробуждает
интуитивное творческое начало, присущее правому полушарию, и подключает его к
общему процессу познания. Именно правое полушарие “виновно” в том, что вы
отвлекаетесь на собраниях и лекциях, равно как и начинаете мечтать и думать о
постороннем там, где нужно сосредоточить внимание. Музыка способна отвлечь на себя
правое полушарие мозга, повышая таким образом эффективность работы левого
полушария.
В рамках работы по программе Суперкэмп для различных целей и видов
деятельности мы используем эффективную музыкальную смесь. Она позволяет нам
создавать адекватное настроение и регулировать его. Например, когда учащиеся
сосредоточенно изучают академические предметы, в качестве фона негромко звучит
музыка в стиле барокко. Во время перерывов (достаточно частых) включается громкая
ритмичная популярная музыка, поскольку она стимулирует физическую активность,
ученики танцуют, играют в подвижные игры. Эта музыка позволяет создавать
приподнятое бодрое настроение. Несколько минут такого перерыва позволяют детям при
возобновлении занятий быстро сосредотачиваться на учебе. Советую попробовать
включать музыку в стиле барокко во время работы, учебы и другой творческой
деятельности. При возможности дополните свою рабочую среду стереосистемой или
кассетным аудиоплейером.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ позитивных СИГНАЛОВ
Говоря о позитивных сигналах, или знаках, я имею в виду наглядные примеры
ваших достижений и того, чем вы можете выделиться. Далее перечислены те элементы,
которые могут использоваться в качестве компонентов рабочего пространства.
Весьма эффективно вешать на стены фотографии и другие свидетельства
моментов вашего наивысшего взлета, а также награды и другие символы
признания заслуг
■
Трофеи
■
Памятные значки
■
Сертификаты
■
Благодарности
■
Фотографии
• достижений
• соревнований
• сложных ситуаций
“Стимуляторы мышления”, например, цитаты и
хлесткие лозунги
На стене нашего офиса уже много лет висит следующая

http://e-puzzle.ru

цитата из Гете: “Если можете что-то сделать или мечтаете о чем-то — начинайте.
Смелость рождает гениальность, огромные и магические силы”.
“Стимуляторы мышления” можно отыскать в сборниках цитат, в газетах и многих
других источниках. Немало подходящих фраз приводится в Главе 5 — вы можете
превратить их в “знаки” и разместить в своем рабочем пространстве.
Сертификаты и завоеванные вами награды
Дипломы, награды за успехи в бизнесе, спортивные трофеи и любые другие виды
наград будут неустанно напоминать, что вы талантливы и способны на многое.
Иллюстрации “пиковых моментов"
Под “пиковыми моментами” я подразумеваю те эпизоды жизни, когда удается в
чем-то особенно преуспеть; сюда относятся и торжества, связанные с этими
достижениями. Фотографии “пиковых моментов” часто встречаются на спортивных
страницах
газет:
снимок
триумфального
момента
—
желанная
удача
фотокорреспондента. Если у вас есть снимок, где вы запечатлены в момент кульминации
своего успеха, обязательно используйте его для создания рабочей обстановки. Если
таких снимков нет, можно стимулировать воспоминания с помощью какого-нибудь
описания или оформленного должным образом сувенира, относящегося к событию.
Многие писатели вешают на стены обрамленные обложки своих опубликованных книг.
Представители малого бизнеса часто обрамляют и помещают на видное место первый
заработанный предприятием доллар.
Степень вовлеченности во взаимодействие с внешним миром может оказать
решающее влияние на способность учиться без особых усилий
Полноценная обстановка:
обеспечивает лучшее качество обучения в ситуациях, требующих решения
проблем.
Обедненная обстановка:
вызывает заторможенность и незаинтересованность учеников.
Записки, подарки и открытки с выражением признательности и восхищения
от друзей и коллег
Если в нашем занятом мире кто-то находит время выразить вам свою
признательность, то это не простая формальность. Оставляя эти теплые слова и знаки
внимания на виду, вы сами начнете ценить себя чуточку выше.
Одна моя знакомая писательница хранит в кален- даре-ежедневнике открытку от
старшей сестры, которая не смогла прийти на вечер, посвященный выходу ее первой
книги. На открытке написано: “Той, для кого не существует неприступных вершин”. И
подпись: “С любовью и восхищением”. Для писательницы эта открытка служит
напоминанием о моменте триумфа и связанными с ним торжестве и радости.
Старайтесь находить подобные подтверждения своего успеха. Хорошо иметь на
рабочем месте несколько таких элементов для поддержания в трудные минуты
определенного настроя. Вы будете ощущать поддержку и признание своих заслуг, что
очень важно для сохранения чувства собственного достоинства и уверенности в себе.
МАКРООКРУЖЕНИЕ — ВЫХОД В БОЛЬШОЙ МИР
До сих пор речь шла о микроокружении, т.е. о том маленьком пространстве,
которое полностью принадлежит и подконтрольно только вам. Если удается превратить
свое рабочее пространство в зону, где обеспечиваются полная безопасность, комфорт и
признание заслуг, оно будет служить надежной пристанью на случай выходов в большой
мир. Вы научитесь шаг за шагом расширять свою зону безопасности, увеличивая таким
образом сферу личного влияния и степень значимости в макроокружении. И хотя вы не в
состоянии полностью контролировать происходящее в макроокружении, вы сможете, по
крайней мере, определять степень своего взаимодействия с внешним миром.
Чем больше вы взаимодействуете с окружающей средой, тем искуснее будете
справляться со сложными ситуациями и тем проще вам будет осваивать новую
4

http://e-puzzle.ru

информацию
Имеется более чем достаточно
благоприятных возможностей
для взаимодействия с внешним миром

Доктор Мариан Даймонд в своих исследованиях с лабораторными крысами
установила, что особи, живущие в полноценной окружающей обстановке, оказываются
более способными учениками. Под “полноценной” она понимала такую обстановку, в
которой крысам уделялось позитивное внимание со стороны наблюдавших за ними
людей и был обеспечен доступ к игрушкам, стимулирующим мышление. Оказалось, что
в любом возрасте, от рождения до старости, эти так называемые “полноценные крысы”
гораздо лучше справлялись с ситуациями, требующими решения проблем, чем их
собратья, содержавшиеся в обедненной среде.
Если бы доктор Даймонд изучала людей, можно было бы обнаружить схожие
явления. Причиной того, что эксперименты проводились именно с крысами, было
желание изучить влияние среды на анатомию и физиологию мозга. Ей удалось показать,
что, управляя окружающей средой, можно добиться структурных изменений мозга! В
частности, было установлено, что за счет внешней стимуляции происходит рост
мозговых клеток в неокортексе (то есть в отделе коры головного мозга, ответственном за
функции познания). Простым варьированием внешних условий удалось добиться
радикальных изменений, коррелирующих с улучшением обучаемости; это относилось и к
крысам, проведшим солидную часть своей жизни в неблагоприятных условиях.
Наилучшие результаты наблюдались в тех случаях, когда игрушки заменялись примерно
два раза в неделю (приобретенные навыки не превращались в рутину, а служили для
решения все новых задач).
Двое других ученых провели эксперименты, в которых нескольким крысам
предоставили возможность наблюдать, как их “полноценные” собратья играют с
игрушками в соседней клетке. Исследования показали, что пассивного наблюдения
оказывается недостаточно. У “наблюдателей” не повысилась способность к обучению, и
они проявляли меньшее любопытство, чем крысы, которые имели доступ к игрушкам.
Чтобы научиться решать проблемы, необходимо самим взаимодействовать с
окружающей средой.
Используя все благоприятные возможности или создавая их самостоятельно,
вы раздвигаете границы своей зоны безопасности и обогащаете багаж знаний

http://e-puzzle.ru

Какое значение для вас имеют приведенные выше результаты исследований?
Известно, что в физиологии мозга и в биохимических процессах, протекающих в мозге
крыс и людей, очень много общего, — это одна из причин интенсивного использования
крыс в исследованиях различного рода. Описанные выше эксперименты показывают, что
чем больше вы взаимодействуете с окружающей средой, тем искуснее будете
справляться со сложными ситуациями и тем проще вам будет осваивать новую
информацию. Почему? Потому что всякий раз при активном общении с внешним миром
вы пополняете хранилище своих знаний, вооружаясь все большим количеством
информации, необходимой для решения новых проблем.
У человека всегда имеется более чем достаточно благоприятных возможностей
взаимодействия с окружающей средой и огромным количеством информации,
поступающей из внешнего мира. Рискуйте и пробуйте что- нибудь новое!
Поясним это на простом примере. Скажем, решили вы превратить крохотный
клочок земли у себя за домом в ботаническое чудо, где можно посидеть летним утром с
газетой или куда не стыдно пригласить друзей на пикник с жареным на вертеле мясом и
изумительными холодными напитками. Вполне вероятно, что вы начнете с просмотра
журналов в поиске подходящих идей или с изучения в библиотеке книг по садоводству.
Затем можно составить список растений и других материалов и получить
соответствующие консультации у специалистов в ближайшем питомнике или магазине
товаров для декоративного садоводства. Узнав все, что нужно, вы приобретаете
материалы и доставляете их домой. Затем, приступив непосредственно к работе на земле,
вы начнете постигать окружающую среду — например, узнаете, какие существа живут в
земле и какие усилия приходится прикладывать, чтобы выкопать яму. По мере
сотворения своего маленького Эдема вы будете узнавать все больше и больше. Главное
состоит в том, что вся эта информация может быть востребована и в других ситуациях.
Взаимодействие с внешним миром подразумевает также использование
благоприятных возможностей по
Благоприятная окружающая среда способствует выздоровлению
Очень сильная горнолыжница и член молодежной команды США по
4

http://e-puzzle.ru

лыжному спорту Маффи Дэвис всегда создавала свой имидж, основываясь на
спортивных достижениях. В феврале 1989 года во время тренировочного спуска в
Сан Велли, штат Айдахо, этот имидж разрушился. Маффи не вписалась в поворот
на трассе спуска, пролетела по воздуху со скоростью пятьдесят пять миль в час и
врезалась в дерево. В результате этого несчастного случая у нее парализовало
нижнюю половину тела.
В течение трех с половиной месяцев лечения больничная палата Маффи
являлась поддерживающей средой, которая питала ее энергией, необходимой для
исцеления. В окружении всех мыслимых проявлений поддержки — фотографий
семьи и друзей, цветов, игрушечных зверушек, напечатанных на компьютере
огромных пожеланий от друзей и одноклассников (“Мы тебя любим, Маффи!”,
“Скорейшего выздоровления!”) дело пошло на поправку.
Мало того, Маффи превратила свою больничную палату в штаб
избирательной компании и с помощью видеотехники победила на выборах
президента предвыпускного класса школы, а затем заочно выполняла эти
обязанности. После выхода из больницы Маффи поступила в выпускной класс
школы, была выбрана его президентом и окончила школу со средним балом 3,95
GPA.
Хотя Маффи все еще прикована к инвалидному креслу, она вернулась к
занятиям спортом. С помощью специального оборудования девушка играет в
теннис, катается на водных лыжах и заново осваивает горные лыжи.
В настоящее время Маффи — студентка университета в Стэнфорде. Она
планирует изучать медицину, специализируясь на проблемах взаимодействия
разума и тела, которое помогло ей оправиться после несчастного случая. Девушка
по-прежнему продолжает создавать вокруг себя позитивную среду, считая ее
мощным фактором поддержки. Хотя доктора не дают ей никаких гарантий, Маффи
уверена, что вновь станет на ноги. Зная ее
характер,
в
этом
трудно
сомневаться.
4 Зак. 198
мере их возникновения и создание таких 97 возможностей
в
случае
их
отсутствия. Если друзья приглашают выйти в море на лодке и поучиться кататься на
водных лыжах, отнеситесь к их предложению серьезно. Помните, что активное участие
лучше пассивного наблюдения. Если, наблюдая за смельчаками, путешествующими на
воздушных шарах с подогретым воздухом, вы часто думаете: “Когда- нибудь и мне надо
так попробовать”, — осуществите свою мечту! Желая чему-нибудь научиться, не
откладывайте дело в долгий ящик, используйте первую же благоприятную возможность.
Наконец, взаимодействие с окружающим миром подразумевает непрерывные
перемены. Безусловно, приятно, безопасно и легко сохранять статус-кво. Каждый шаг к
чему-то новому требует значительных усилий над собой. Такие усилия при изменении
течения жизни, например, при переходе на новую работу, расширяют границы вашей
зоны безопасности и пополняют банк знаний.
Открытие доктором Даймонд того факта, что даже старые крысы могут в
полноценной обстановке стать более способными учениками, имеет отношение и
непосредственно к вам. Оно подразумевает, что независимо от возраста — ребенок вы
или убеленный сединами человек — всегда можно предпринять что-нибудь для того,
чтобы повысить свои способности к обучению. И если у вас есть давняя мечта —
приступайте к ее осуществлению не мешкая! Вы получите удовлетворение от самого
процесса свершения и в тоже время сделаете шаг в направлении Квантового обучения.
ЗАКРЕПЛЕНИЕ (ИЛИ “ВРЕМЯ СДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ”)
В рамках программы Суперкэмп частые перерывы являются обязательными
элементами при всех типах занятий. Некоторые инструкторы придают им столь большое

http://e-puzzle.ru

значение, что позволяют самим ученикам решать, когда делать перерывы; если один из
учащихся подымает руку и предлагает отдохнуть, перерыв объявляется для всех.
знаю, что я знаю
Поставьте птичку напротив фразы, с которой вы согласны:
Я знаю место в своем доме, где можно создать пространство для работы и
творчества
Я знаю, какого рода мебель и освещение мне нужны для эффективной
умственной деятельности
Я знаю, что музыка способна помочь сосредоточиться во время учебных
занятий
Я знаю четыре позитивных знака символа), которые можно использовать у
меня на рабочем месте для подпитки разума
1_______________________________
2_______________________________

3 _________________________
4 _________________________
□
Я знаю, что становлюсь более способным учеником при организации
конструктивного взаимодействия с окружением
□
Я знаю, что мне нужны перерывы в работе, чтобы с максимальной
отдачей использовать учебное занятие — как в моем персональном пространстве,
так и вне его
□
Это обусловлено множеством причин. Я остановлюсь только на некоторых из них.
Во-первых, на любом учебном занятии лучше запоминается информация, которую вы
узнаете первой и последней, т.е. в начале и в конце занятия. Из этого следует, что чем
больше перерывов, тем солиднее оказывается объем запоминаемой информации,
поскольку дополнительные короткие перерывы увеличивают число “первых” и
“последних” порций знаний. Во-вторых, когда мозг утомлен, ослабление умственной
деятельности во время перерыва дает клеткам мозга возможность восстановиться для
дальнейшей эффективной работы.
Перерыв служит также для закрепления и усвоения новой информации, которая в
это время занимает прочное место в сознании и подсознании. Если вы активно работаете
и взаимодействуете в макромире, перерывом для вас может служить возвращение в
комфортную зону вашего персонального пространства, т.е. в микроокружение. В этом
огражденном от стрессов месте вы можете отдохнуть, расслабиться и проанализировать
свои прошлые и будущие действия во внешнем мире.
Когда вы работаете дома или в офисе, перерыв обычно заключается в том, чтобы
на короткое время встать из- за стола и заняться чем-то отличным от основной
деятельности. Можно сходить на прогулку, пробежаться несколько раз вверх-вниз по
лестнице, полежать на траве, наблюдая за облаками, поиграть с собакой — то есть
заняться любым делом, позволяющим на некоторое время изменить ритм физической и
умственной активности.
Квантовое обучение основано на хорошо сбалансированном взаимодействии
работы и игры, взаимодействии внутренних и внешних стимулов, а также на балансе
промежутков времени, проводимых внутри зон безопасности и за их пределами. Где бы
вы ни находились — дома, в офисе, в библиотеке, в любом другом уголке мира —
отдавайте себе отчет, в какой степени вы контролируете окружающую среду и какой тип
взаимодействия с ней выбираете. Потому что взаимодействие с внешним миром в
конечном итоге определяет то, как вы будете учиться.
КУЛЬТИВИРОВАНИЕ ПОБЕДНОГО НАСТРОЯ Чего можно добиться, зная
наверняка, что вам не грозит неудача?
4

http://e-puzzle.ru

Для чего стоит прочитать эту главу?
Чтобы направлять свои реакции и внутренний монолог на формирование
сильной мотивации.
Чтобы научиться преодолевать внутренние барьеры, поддерживая себя
позитивными сообщениями.
Чтобы научиться управлять своим настроением, контролируя язык тела и
выражение лица.
Если человек думает как победитель, он таковым и становится. Вот почему важно
уметь развивать и поддерживать у себя победный настрой. Изучив эту главу, вы
научитесь превращать негативные факторы в позитивные, а ограничения — в
благоприятные возможности.
Какие качества человека имеют наибольшее значение с точки зрения обучения?
Его ум? Гены? Образованность?
Все это, безусловно, играет важную роль в процессе обучения, но существует еще
один фактор, значимость которого перевешивает все остальные вместе взятые. Наиболее
ценным качеством является позитивный настрой.
Если вы связываете с собой большие надежды, если вас отличает глубокое
самоуважение и вера в свой успех, вы, безусловно, добьетесь многого. Как говорится в
старой, но не утратившей актуальности присказке: “О чем думаете, то и сбывается”.
Генри Форд высказал эту же мысль другими словами: “Вы будете правы в обоих
случаях: и когда думаете, что можете это, и когда думаете, что не можете”. Думайте как
победитель, и победа будет за вами!
Решившись идти по жизни с позитивным настроем, вы сразу же ощутите перемены.
Мечты обретут реальность, а преграды превратятся в благоприятные возможности. Как
мы убедились, обсуждая в главе 2 проблемы функционирования мозга, наличие
положительных эмоций сокращает путь к успеху.
Что бы вы попытались предпринять, наверняка зная, что неудача вам не грозит?
Начали бы свое дело? Изменили бы свою карьеру? Написали книгу? Вернулись в школу?
Для меня очень важно, чтобы на этом месте вы прервали чтение и обдумали четыре
поступка, которые хотели бы совершить в жизни. Пожалуйста, остановитесь здесь и
подумайте.
А теперь посмотрим, что мешает вам совершить все эти поступки. Очень часто
камнем преткновения является всего лишь заурядный страх: страх потерпеть неудаРешив идти по жизни с позитивным настроем, вы сразу же ощутите перемены
Что бы вы попытались предпринять, наверняка зная, что неудача вам не
грозит?
1______________________________
2.
3.
чу, боязнь, что вам откажут, страх шагнуть из комфортной зоны на опасную
неведомую территорию. Страх, словно невидимый барьер, ограждает от жизни, полной
вызова, приключений, радости, чудес и праздников. Короче говоря, он лишает вас
возможности открывать в себе безграничные способности.
Приступая к совершению поступков из вашего списка, помните, что вы не просто
сильный человек, а единственный, кто способен воплотить все это в жизнь.
По своей сути человек буквально с младенчества является существом
любознательным, он стремится получить стопроцентное удовлетворение от жизни и не
боится рисковать ради будущего, наполненного свершениями, радостью, энергией и
светом.
Будучи еще крохотным ребенком, ползающим на четвереньках, вы увидели, как
ходят взрослые люди и решили попробовать ходить сами; по крупицам развивали
навыки, необходимые для того, чтобы научиться ходить. Сначала вы научились

http://e-puzzle.ru

подыматься с четверенек; потом — сохранять равновесие, стоя на крохотных ножках;
затем сделали несколько первых шагов, держась за край стола или за палец одного из
родителей. Овладевая этими навыками, вы часто падали, иногда сильно ушибались. Но
ведь вы же не прекращали дальнейших попыток, говоря себе: “Нет, ходьба — это не для
меня. Видно, так и придется ползать до конца жизни”. Ничего подобного! Вы не
сдавались, усваивая что-то новое из повседневного опыта и внося коррективы в свою
технику, пока, наконец, вам не удалось пройти несколько шагов самостоятельно. И очень
скоро вы уже начали бегать по всей комнате, и в вашей маленькой счастливой головке
все это воспринималось как нечто само собой разумеющееся.
НЕУДАЧА = ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
В описанном выше опыте обучения ходьбе очень важно то, как вы относились к
неудачам. Они не являПо своей сути вы являетесь человеком, который стремится прожить жизнь во
всей ее полноте
Свершения
Радость Энергия
Великолепие
лись чем-то огромным, ужасным и негативным, что заставляло падать духом,
ощущать свою глупость, что парализовало стремление к достижению цели. Ведь, падая
на пол, вы не думали: “Ой, как стыдно! Надеюсь, мама меня сейчас не видит!” Напротив,
каждая неудача обогащала новой информацией, приближая таким образом к успеху.
Неудачи служили тем средством обратной связи, которая необходима для корректировки
используемых методов. Только черпая все, что можно из каждой неудачи, вы сумеете
исправлять ошибки и продолжать движение к окончательному успеху.
К достижению своих целей можно относиться так же, как ребенок относится к
задаче научиться ходить. Действительно, если бы не множество негативных сообщений,
которые обрушиваются на вас ежедневно, по жизни можно было бы идти с уверенностью
в том, что можно добиться всего задуманного, не взирая ни на какие трудности.
Когда вы учились ходить, вас, по-видимому, неустанно подбадривали взрослые, а
если и не подбадривали прямо, то во всяком случае не говорили, например: “Брось — ты
никогда не сможешь этому научиться”. Однако дальнейшая жизнь уже изобиловала
негативными комментариями и отрицательной обратной связью. Большей частью вас
“одаривали” этим без злого умысла — напротив, часто так поступали, стараясь избавить
от лишних страданий.
Скажем, вернулись вы из школы, расстроенные тем, что так ни разу и не смогли
попасть баскетбольным мячом в корзину, а ваша мама утешает: “Не расстраивайся,
солнышко. Хорошими баскетболистами становятся очень немногие”. Замечание кажется
невинным, но в нем скрыта рекомендация не тратить время на тренировки, поскольку
успеха все равно не добиться.
Подобные простые замечания вырабатывают у человека негативный настрой. К
подростковому возрасту у многих людей успевает сложиться прочное убеждение, что
Только почерпнув максимум возможного из каждой неудачи, вы сумеете
продолжать движение к своему окончательному успеху
Неудача = Обратная связь и
она
ведет
вас
к
Успеху
им не дано очень многое. Если принимать слова всех подобных доброжелателей за
чистую монету, можно решить, что и теннис вам не по силам, поскольку вы пытались
несколько раз подать мяч через сетку и у вас ничего не получилось, и математик из вас
4

http://e-puzzle.ru

тоже никудышный; вы не оратор, не певица, не артист, и... вообще трудно сказать, кто вы
такие, потому что отсутствие уверенности мешает пробовать себя в чем-нибудь
достаточно долго, чтобы добиться успеха. Вы позволили неудаче стать постоянным
спутником своей жизни; она изнуряет вас, забирает всю энергию.
На пути к совершенству в любом виде деятельности — будь то игра в баскетбол,
программирование на компьютере или управление самолетом — неизбежны срывы,
поскольку невозможно сразу же освоить все премудрости предмета или искусства. И
если каждый срыв воспринимать как знак “мне с этим не справиться”, вы будете
абсолютно правы — вам действительно с этим не удастся справиться. С другой стороны,
если неудача будет для вас обратной связью — источником информации, — она
приобретет совсем иное значение. Вам нужно лишь учиться на основе получаемой
информации и вносить соответствующие коррективы в используемые методы. Таким
образом вы непременно придете к успеху. Ведь это так просто!
Единственной неудачей в жизни может оказаться неспособность предпринимать
попытки. А теперь подумайте о каждой из тех четырех целей, которые я просила вас
выписать ранее в данной главе. Неужели среди них есть такие, от которых можно
отказаться без борьбы?
РАЗГОВОР С СОБОЙ — ПСИХОЛОГИЯ ОБРЕТЕНИЯ ПОЗИТИВНОГО
НАСТРОЯ
Помните результаты исследований Джека Кэнфилда, в которых было показано, что
ежедневно мы получаем в шесть раз больше сообщений негативного характера, чем
В каких вещах вы поставили на себе крест, предприняв лишь одну-две
попытки?
М
астерство оттачивается тренировками и повторением

позитивного? А какой была бы наша жизнь, если бы это соотношение изменилось
на обратное?
Безусловно, путь к совершенству в любом случае не будет усыпан букетами
признания. И в самом начале именно вам самим придется ободряюще похлопывать себя
по спине! Идя по дороге к счастливой полноценной жизни с поднятой головой, вы сами
должны заботиться о поддержании положительной обратной связи и наградах за успехи.
Короче говоря, вам придется взять на себя ответственность за свою будущую жизнь.
Представьте, что вы слишком рано пришли на вечеринку и обнаружили там
достаточно вялую компанию, как это часто бывает в начале. В таком случае вас может
ждать либо захватывающее времяпровождение, либо откровенная скука. Вы сами
решаете, что произойдет. Можно сказать себе: “Похоже, здесь придется поскучать” и
бесцельно проболтаться весь вечер, с трудом удерживаясь от зевоты. Но можно оценить
ситуацию и по-другому: “По- моему мне повезло, и я наконец-то попала на стоящую
вечеринку. Нужно не упустить шанс и повеселиться как следует!” Затем решите, что
нужно предпринять, чтобы не обмануться в своих ожиданиях, — и вперед!
В любой ситуации можно представить сколько угодно возможных сценариев
развития событий. Вы не замечали за собой такое? В холле на работе проходите мимо
одной из своих коллег, улыбаетесь ей, говорите “привет”, а она проходит мимо, не
поднимая глаз. Если есть время и желание, можно придумать сотни причин,

http://e-puzzle.ru

объясняющих ее поведение. Рассмотрим два возможных варианта: “Она, должно быть,
сердится за что-то и поэтому так меня игнорирует” и “Она, наверное, так поглощена
проектом, над которым работает, что не видит и не слышит ничего вокруг”.
Первая интерпретация может вызвать у вас появление негативных агрессивных
мыслей, тогда как вторая будет оказывать нейтральное или позитивное воздействие.
Если вы предпочтете негативную трактовку, это соответВ любой ситуации можно предложить сколько угодно возможных сценариев
развития событий:

ствующим образом скажется и на вашем состоянии, и на взаимоотношениях с
коллегой. Но если постоянно выбирать позитивный сценарий, состояние вашей души
всегда будет содействовать успеху и эффективным взаимоотношениям.
Это относится не только к объяснениям, но и к ожиданиям. Рассчитывая на
наилучший исход, вы открываете двери самому лучшему. Ожидая худшего, можно, как
говорится, накликать беду.
Даже при наличии зависимости от факторов, которые вам абсолютно
неподконтрольны — например, от погоды, инфляции, процентных ставок и так далее, —
всегда остается достаточно свободы для выбора наиболее оптимального сценария. А если
существует выбор, почему бы не стремиться к наиболее благоприятному из возможных
исходов? Только нарисовав в своем воображении картину того, как все замечательно
может сложиться, вы способны превратить это в реальность.
Хотя обстоятельства не всегда удается контролировать, ваши реакции на них
полностью вам подвластны. Если вы склонны часто оценивать ситуацию словами “Боже,
опять не миновать скуки”, я бы попросила вас внести простые изменения в характер
своего внутреннего ^монолога. Вместо утверждения “Мне скучно”, говорите себе “Я
выбираю скуку”. Вы действительно выбираете, как реагировать, и формулировка
обращения к себе способна определять состояние.
Напоминание об этом способно вносить немедленные коррективы в настроение.
Убедившись в том, что вы в силах повлиять на свое душевное состояние, выбирая
нужные слова для внутреннего монолога, представьте, какого можно добиться
результата, заменив пессимистичный монолог на оптимистичный.
Если не верите в собственные силы или в то, что слова могут изменить мир к
лучшему, проведите следующий эксперимент. Выберите из своего окружение того, кому
явно следует поднять настроение. И в течение пяти дней
4

http://e-puzzle.ru

Рассчитывая на наилучший исход, вы открываете двери самому лучшему

обдумывайте, какие слова поддержки можно сказать этому человеку, и говорите
их. Например, если у вас есть застенчивый сослуживец или одноклассник, выберите те
пять качеств, которые вам в нем действительно нравятся, и каждый день указывайте на
одно из них. Если ваш семилет- ний сынишка чувствует себя в школе не очень уверенно,
выберите пять вещей, в которых он неплох, и поочередно хвалите за них каждый день.
Может быть, ваш супруг в последнее время слегка пал духом; не забывайте ему каждый
день перед работой сказать что-нибудь особенно поддерживающее и позитивное.
Обратите внимание, насколько улучшится душевное состояние вашего “пациента”
через пять дней. И если человек (вы!) настолько могущественен, что может добиться
таких перемен всего лишь одним маленьким замечанием за день, представьте, чего он
способен достичь, постоянно поддерживая себя позитивными предложениями и
обеспечивая положительную обратную связь! Далее перечислены несколько позитивных
сообщений, с помощью которых вы можете преодолеть барьеры, стоящие на пути к
вашим целям.
• Я знаю, что эта работа мне по силам.
• У меня незаурядные способности.
• Я способен этому научиться.
• Все вокруг меня способствует достижению моей цели.
• Чем больше я упражняюсь, тем лучше у меня получается.
• Я учусь чему-нибудь на каждой своей ошибке.
• Мои цели стоят затраченных усилий.
Прорывы возможны как на физическом, так и на умственном “фронтах”
Крейг Франциско знал, что ему далеко до Арнольда Палмера. В
действительности ему надо было еще столько работать над своей техникой игры в
гольф, что порой у него опускались руки. Он удивился, что ему вообще удалось
собрать команду игроков в гольф.
“Я считал, что никогда не стану очень хорошим игроком, — рассказывал он,

http://e-puzzle.ru

— поэтому даже не тренировался”. Но благодаря знакомству с теорией прорывов в
умственной деятельности он убедился, насколько огромное влияние может
оказывать разум на общее состояние и поведение человека — результатом было
кардинальное улучшение качества его игры в гольф.
Прорыв у Крейга наступил во время участия в программе, когда он учился
“прорываться” с голыми руками через преграду из еловых досок толщиной в один
дюйм. До начала его попросили написать на доске название того барьера, который,
по его мнению, нужно преодолеть, чтобы добиться большего успеха в жизни.
Крейг знал, что подсознательно избегает многих действий, считая, что они ему
не по силам, поэтому на своей доске он написал “подсознание”. Справившись со
своей преградой, он вместе с другими участниками программы испытал прилив
радостного победного возбуждения.
“После этого я понял, что смогу добиться всего, чего пожелаю. Ничто не
способно преградить мне путь”, — делился потом Крейг.
Он вернулся домой и остаток лета проработал над совершенствованием своей
техники игры в гольф. Его усилия помогли команде занять в следующем году
первое место в лиге и в округе. Они стали шестой командой во всем штате Огайо.
Крейг Франциско, считавший себя ранее никудышным игроком, стал первой
скрипкой в команде и был признан самым полезным игроком. Он лично выиграл
одиннадцать наград и помог своей команде добыть еще девять.
“Я действительно научился верить в себя, все задуманное теперь мне по
силам”. Крейг считает, что все дело в позитивном настрое.
• С каждым днем мои дела идут все лучше.
• Сейчас я на правильном пути.
• Как все это замечательно!
• Мой мозг работает на высшей передаче.
• Я действительно горжусь собой.
В конце глав с третьей по одиннадцатую данной книги я помещаю список под
названием “Я знаю, что я знаю”. Каждый такой список позволяет сделать мысленный
обзор главы и перечисляет, что вы узнали, прочитав ее. “Я знаю, что я знаю”
эквивалентен своего рода позитивному внутреннему монологу, так что ни в коем случае
не пропускайте эти разделы. Они помогают поддерживать внутренний настрой на
наивысшем уровне и указывают, насколько эффективно вы усваиваете информацию.
КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ФИЗИОЛОГИЯ
Однажды я наблюдала, как маленькая девочка играла в настольную игру, в которой
требовалось выполнять самые разные задания, чтобы заработать очки. Она бросила
кубик и передвинула свою фишку на клетку, где было написано: “За пять очков
притворись, что плачешь. Если потекут настоящие слезы, добавь себе двадцать пять
очков”. Девочка, которая выглядела до этого веселой и бодрой, начала преображаться.
Она ссутулилась, лицо сморщилось, подбородок задрожал, по щекам поползли слезы —
на все это не ушло и двадцати секунд. Я была поражена быстротой внешнего и
внутреннего преображения ребенка.
Несколько месяцев спустя на меня обрушился ряд неудач, и я была совершенно
подавлена. К тому же погоДушевным состоянием можно управлять путем контроля за состоянием тела
Чтобы убедиться в этом, проделайте следующие упражнения: Первое:
■
Осуньтесь и ссутультесь в кресле.
■
Наклоните голову вперед, скрестите руки и крепко прижмите их к груди.
■
Недовольно надуйте губы, сморщите щеки, напрягите мускулы вокруг
глаз.
■
Попробуйте ощутить себя счастливым и полным оптимизма.
Второе:
4

http://e-puzzle.ru

■
Сидя в кресле, выпрямитесь в струнку.
■
Откиньте голову назад, расправьте плечи.
■
Поднимите в улыбке уголки рта и широко раскройте глаза.
■
Теперь попробуйте почувствовать себя грустным и подавленным.
да в тот день была отвратительная. И все-таки я решила провести ленч на свежем
воздухе и перекусить в маленьком скверике рядом с офисом. Когда я сидела, жуя
сэндвич и жалея себя изо всех сил, мимо, смеясь и дурачась, прошла компания молодых
людей. Они буквально излучали радость жизни, переполняя ею все вокруг. Я встала со
скамейки и прогуливалась минут двадцать по скверику, стараясь придать походке
максимум бодрости и энергии. Вернувшись в офис, я почувствовала себя вполне
жизнеспособной и была готова предпринять немедленные действия для исправления
своей плачевной ситуации.
Наше тело обычно получает сигналы из мозга, но и мы можем использовать тело,
чтобы посылать сигналы своему разуму. Другими словами, мы в силах контролировать
душевное состояние, управляя состоянием своего тела. Чтобы убедиться в этом,
проделайте описанное ниже упражнение.
Резко осуньтесь и ссутультесь в своем кресле. Наклоните голову вперед, скрестите
руки и крепко прижмите их к груди. Недовольно надуйте губы, сморщите щеки,
напрягите мускулы вокруг глаз. А теперь попробуйте ощутить себя счастливым и
полным оптимизма. Получилось? Сомневаюсь.
Теперь изменим ситуацию на противоположную. На этот раз, сидя в кресле,
выпрямитесь в струнку. Откиньте голову назад, расправьте плечи. Поднимите в улыбке
уголки рта и широко раскройте глаза. Немного подымите голову. Теперь попробуйте
почувствовать себя грустным. Получилось? Сомневаюсь. Даже если что-то начало
получаться, проверьте осанку — готова поспорить, вы опять сутулитесь!
Это упражнение можно использовать для поддержания позитивного настроя и
уверенности в себе во время сессий, собраний, перед презентациями и другими
общественными мероприятиями. Часто степень вашего участия в подобных
мероприятиях находится в прямой зависимости от настроения. А настроение, в свою
очередь, опя знаю, что я знаю

IПоставьте птичку напротив фразы, с которой вы согласны:

□
Я знаю, что моим наиболее ценным качеством для достижения успеха
в обучении является
Q Я знаю, что неудача — это просто информация, которая нужна для
успешного продвижения вперед.
□
Я знаю пять сообщений, которыми пользуюсь, чтобы поднять
настроение:
1-----------------------------------------2 ----------------------------------------3 ----------------------------------------4 ----------------------------------------5 ----------------------------------------Г] Я знаю, как изменить состояние тела, чтобы добиться нужного настроя.
Q Я знаю, что я — сильная личность.
ределяется тем, в каком состоянии пребывает ваше тело. Часто бывает достаточно
сознательным усилием проконтролировать свою осанку и заставить себя выпрямиться,
чтобы избавиться сутулости, придающей вам жалкий вид.
А ТЕПЕРЬ — ВПЕРЕД, К УСПЕХАМ В УЧЕБЕ!
Читая эту книгу, старайтесь как можно чаще убеждаться, что ваш настрой
находится на высшем уровне. Всегда выбирайте самый лучший из всех возможных

http://e-puzzle.ru

сценариев, представляя себя участником Квантового обучения. К неудачам на пути к
успеху всегда относитесь как к проявлениям положительной обратной связи, а преуспев
в чем-нибудь, не забывайте себя хвалить.
ОТКРОЙТЕ И ИЗУЧИТЕ СВОЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СТИЛЬ ОБУЧЕНИЯ
Для чего стоит прочитать эту главу?
Чтобы познакомиться с различными методами обучения
Чтобы понять, как мы воспринимаем и обрабатываем информацию
Чтобы использовать методы, позволяющие выбирать оптимальный, ведущий
к успеху стиль обучения
Чтобы уметь “расшифровывать” стили обучения окружающих вас людей
Персональный стиль обучения — это ключ к достижению успехов на
работе, в школе и в общении с другими людьми. Составив четкое представление
о том, как воспринимается и обрабатывается информация, и оптимально
используя в этих процессах свой собственный стиль, вы сможете с гораздо меньшими
усилиями добиваться высоких результатов в обучении и общении.
В некоторых начальных и средних школах Соединенных Штатов учителя пришли к
выводу, что для каждого человека существует свой оптимальный метод освоения новой
информации. Стало понятно, что для некоторых учеников стандартные методы обучения
непригодны. Такие ученики часто не воспринимают информацию, излагаемую в рамках
стандартных подходов. Открытие различных стилей обучения помогло преподавателям
эффективно работать со всеми или почти со всеми учениками за счет представления
информации несколькими различными способами.
Рита Данн — пионер в области исследований стилей обучения — выявила ряд
моментов, влияющих на эффективность усвоения новых знаний. Сюда относятся
физические, эмоциональные и социальные факторы, а также факторы, связанные с
окружающей средой. Например, для одних оптимальным для эффективного обучения
является яркое освещение, а другие лучше чувствуют себя в приглушенном свете. Одни
добиваются наилучших результатов работая с одногодками, а другие предпочитают
учиться в присутствии “авторитетной фигуры”, например матери или преподавателя;
есть и такие, кто эффективнее работает в одиночку. Одним бывает необходим звуковой
фон, например музыка, тогда как другие способны сосредоточиться только в полной
тишине; одни могут учиться лишь в официальной, безупречно организованной рабочей
обстановке, а другие добиваются максимальных результатов лишь в комфортном для них
беспорядке.
Работающие независимо друг от друга исследователи стилей обучения в самых
различных сферах — от психологии до подготовки менеджеров — сделали ряд открыВаш стиль обучения представляет собой комбинацию способов восприятия,
организации и обработки информации
Модальность
Характеризует наиболее простой для вас канал восприятия информации
Доминантность мышления
Характеризует методы организации и обработки информации
тий, которые с поразительным постоянством подтверждали друг друга.
Хотя каждый из исследователей выработал собственную терминологию и
использовал свои методы классификации индивидуальных стилей обучения, общее
признание получило введение двух основных категорий. Первая отражает то, как для
человека проще всего воспринимать информацию (это так называемая “модальность”), а
вторая — как он организует и обрабатывает эту информацию (доминантность
мышления). Персональный стиль обучения представляет собой комбинацию способов
восприятия, организации и обработки информации.
Выявив свой личный стиль обучения, вы сможете предпринять важные шаги,
позволяющие упростить и ускорить процесс обучения. Кроме того, умение

А

4

http://e-puzzle.ru

расшифровывать стили обучения окружающих вас людей, например босса, коллег,
преподавателя, супруга, родителей, детей — поможет эффективнее налаживать с ними
взаимоотношения.
На начальном этапе изучения данной проблемы необходимо научиться различать
основные типы модальности — зрительную, слуховую и кинестетическую (3-С-К). Как
следует из названий этих терминов, люди со зрительной модальностью
обучаются за счет зрения, со слуховой модальностью — за счет слуха, а
с
кинестетической — с помощью движения и прикосновений. Хотя у
каждого из нас при обучении в определенной степени реализуются все
три типа модальности, у большинства один из типов доминирует над
другими.
Майкл Гриндер, автор книги “Налаживание конвейера образования”, проводил
занятия по проблемам стилей обучения и преподавания с очень многими инструкторами.
Он заметил, что в группах из тридцати студентов в среднем двадцать два человека были
способны достаточно эффективно обучаться в рамках и зрительных, и слуховых, и
кинестетических подходов. Из восьми остальных примерно у шести одна из
модальностей настолько сильно преобладала над другими, что им почти все время
Доминирующие модальности обучения:
Зрительная
Обучение осуществляется по визуальному каналу
Слуховая
Обучение осуществляется по слуховому каналу
Кинестетическая
При обучении основную роль играют движения, действия и прикосновения
приходилось прилагать усилия, чтобы понимать преподавателя —
если только последний не уделял особого внимания доминирующему у
них каналу восприятия. Для таких людей выяснение доминирующей
модальности обучения является решающим вопросом. У двоих из
оставшихся студентов трудности с обучением обусловливались
внешними причинами.
ЗРИТЕЛЬНАЯ, СЛУХОВАЯ ИЛИ КИНЕСТЕТИЧЕСКАЯ?
Приходилось ли вам замечать за собой выражения типа “у меня
сложилась картина” или “на первый взгляд, это мне подходит”? Или вы чаще говорите:
“звучит заманчиво”, “звонить во все колокола”? Подобные фразы указывают на
доминирующую у вас модальность.
Если вы не сможете видеть, слышать, потеряете способность ощущать фактуру,
форму, температуру, вес или сопротивление среды, вы лишитесь буквально всех
возможностей обучения. Большинство из нас усваивает знания различными способами,
хотя и предпочитает одну модальность другим. Многие не осознают, что один из
подходов у них доминирует, поскольку они не получают указаний извне о своем отличии
от других людей. Однако от понимания несовпадения подходов до внятного объяснения,
отчего одних людей нам гораздо легче понять и принять, чем других, отчего
определенные ситуации вызывают у нас значительно меньшие проблемы по сравнению с
другими, — громадная дистанция.
Каким образом можно выявить у себя доминирующую модальность? Иногда на нее
могут указывать характерные выражения в речи (примеры подобных фраз приводились
выше). Другой способ основан на наблюдении за своим поведением на лекциях или
семинарах. Как вам проще усваивать информацию: читая раздаваемые тезисы лекции
или слушая докладчика? Люди со слуховой модальностью предпочитают слушать
материал, а при необходимости набросать конспект излагаемого чувству-

http://e-puzzle.ru

Какой из методов вы предпочитаете использовать, собирая какое-либо
устройство?
Зрительный
Следуете иллюстрациям? Читаете инструкции?
Слуховой
Просите кого-нибудь объяснить вам?
Кинестетический
Начинаете собирать устройство сами?
ют себя иногда просто беспомощными. Те, у кого доминирует
зрительная модальность, предпочитают распечатанные тезисы и
эффективно работают с наглядными пособиями, которыми пользуется
докладчик. У них, как правило, замечательные конспекты. Представители
кинестетической формы обучения наилучших результатов добиваются за
счет активных действий и взаимодействия с группой.
Представьте, что вы только что купили новую решетку для жарки
мяса. В упаковке находится тридцать пять отдельных деталей й
инструкция по сборке на двенадцати страницах. Как вы обычно ведете себя в подобной
ситуации? Указания в инструкции кажутся вам нечеткими и запутанными, пока вы не
посмотрите на иллюстрации и не начнете сборку сами? Или все наоборот: сначала вы
беспомощно рассматриваете кучу деталей, а когда прочитаете инструкцию, все
становится абсолютно понятным?
Если вам необходимо для начала “все потрогать руками”, вы, по всей видимости,
представитель кинестетического стиля обучения. Если ситуация проясняется после
чтения инструкций, скорее всего, вы относитесь к зрительному типу. Если же и
инструкции, и рисунки для вас “китайская грамота”, а реальные подвижки возможны
лишь после того, как вам объяснят, что к чему, — это явное указание на принадлежность
к слуховому типу обучения.
На предпочтения могут указывать и другие особенности поведения.
Перечисленные ниже характеристики помогут выявить оптимальный для вас характер
обучения.
Люди со зрительной модальностью
• аккуратны и дисциплинированны;
• быстро говорят;
• умеют организовывать работу и составлять долгосрочные планы;
Знание характеристик людей со зрительной, слуховой и кинестетической
модальностью помогает выявить оптимальную для вас модальность обучения
Зрительная
• Не чертите ли вы машинально, разговаривая по телефону?
• Быстро ли вы говорите?
• Вы предпочитаете смотреть на карту, а не слушать устные указания?
Слуховая
• Не разговариваете ли вы сами с собой?
• Предпочитаете ли вы лекцию или семинар чтению учебника?
•
Вы больше любите говорить, чем писать?
Кинестетическая
• Не думается ли вам лучше, когда вы не сидите на месте, а
прохаживаетесь?
• Вы интенсивно жестикулируете при разговоре?
5 Зак. 198
4

http://e-puzzle.ru

• наблюдательны (к окружающей обстановке);
• заботятся о своем внешнем виде;
• грамотно пишут, способны буквально мысленно “увидеть” слово;
• лучше помнят то, что увидели, чем то, что услышали;
• имеют проблемы с запоминанием устных указаний, пока не запишут их, и часто

просят повторить;
• много и быстро читают;
• предпочитают читать сами, а не чтобы читали им;
• стремятся составить общее представление и понять конечные цели
и часто проявляют осторожность,пока нет полной ясности с проблемой
или проектом;
• машинально чертят или рисуют во время телефонного разговора;
• часто отвечают на вопросы просто “да” или “нет”;
• с большим удовольствием предложат вам демонстрацию, чем прочитают доклад;
• изобразительное искусство любят больше, чем музыку;
• часто знают, что сказать, но с трудом подбирают нужные слова;
• иногда отвлекаются в ситуациях, требующих концентрации внимания.
Люди со слуховой модальностью:
• работая, разговаривают сами с собой;
• легко отвлекаются на шумы;
• при чтении шевелят губами и произносят слова;
• обожают читать вслух и слушать;
•

Анализируя “слова обработки” и скорость речи, можно определить
доминирующую модальность собеседника
Зрительная
• В разговоре часто используются выражения типа: “С моей точки зрения...”
• Скорость речи высока
Слуховая
• В разговоре обычно используются выражения типа: “Я вас
внимательно слушаю”
•
Скорость речи средняя
Кинестетическая
• В разговоре часто используются выражения типа: “Я тоже это
чувствую...”
•
Скорость речи невысока
• могут воспроизвести тембр голоса и высоту тона;
• испытывают больше проблем при письме, чем при устном изложении;
• отличаются ритмичностью речи;
• часто являются искусными ораторами;
• музыку любят больше, чем изобразительное искусство;
• обучаются, слушая, и лучше запоминают обсуждаемое, чем увиденное;
• любят дискуссии и склонны к многословным описаниям;
• испытывают проблемы там, где требуется визуализация, например, при
составлении цельной картины из фрагментов;
• грамотнее произносят слова, чем пишут их;
• анекдоты предпочитают комиксам.
Люди с кинестетической модальностью:
• медленно говорят;
• реагируют на физические поощрения;
• привлекают внимание прикосновением;

http://e-puzzle.ru

• разговаривая, близко подходят к собеседнику;
• ориентируются по физическим признакам, много двигаются;
• отличаются ранним развитием мускулатуры;
• обучаются пробуя и действуя;
• в процессе запоминания осматривают и наблюдают;
• при чтении водят по тексту пальцем;
•

Для установления взаимопонимания во время беседы по телефону старайтесь
говорить с той же скоростью, что и ваш собеседник
Зрительная
Люди со зрительной модальностью говорят быстро. Во время
беседы с ними стойте прямо или сидите выпрямившись
Кинестетическая
Люди с кинестетической модальностью говорят обычно
медленно. Сядьте и замедлите свою речь
• интенсивно жестикулируют;
• не способны долго усидеть на месте;
• не могут запомнить географические сведения, не побывав в описываемом месте;
• используют слова, означающие действия;
• любят книги с «бойким» сюжетом, часто эти читатели сопровождают действия
героев движениями тела;
• могут иметь отвратительный почерк;
• хотят все “попробовать сами”
• любят игры, в которых могут принять участие.
Вам, возможно, встречались люди, которые хорошо успевали в школе, но в
колледже учеба у них не заладилась, и дело дошло даже до отчисления. Такое случается
со многими, и большинство из них недоумевает, отчего это вдруг они стали такими
бестолковыми. В подобных ситуациях вполне вероятен конфликт между доминирующей
у студента модальностью обучения и стилем преподавания. Подобные случаи особенно
часто наблюдаются при переходе из средней школы в высшую, когда стиль
преподавания меняется от преимущественно зрительной ориентации учебного материала
к слуховой. Поэтому учащиеся со зрительной модальностью, составляющие солидную
часть контингента, неожиданно обнаруживают, что их способности вдруг улетучились.
Модальность окружающих вас людей нетрудно распознать по тем словам, которые
они используют в общении. Эти слова называют предикатами или “словами обработки”.
Воспринимаемая разумом человека ситуация обрабатывается в зависимости от
доминирующей у него модальности; соответственно, слова и фразы, используемые затем
для описания ситуации, отражают эту модальность. Проанализировав предикаты
собеседника, вы сможете долИспользуемые человеком слова и фразы помогают определить присущую ему
модальность обучения
Зрительная
Л
По-моему, все это выглядит замечательно! ”
Кинестетическая
и
Чувствую, что мне это подходит!}9
Слуховая
Л
Звучит заманчиво!”
4

ясным образом настроиться на его речь. При этом стоит использовать
хорошо воспринимаемые таким собеседником слова обработки; необходимо не

http://e-puzzle.ru

забывать и о темпе речи. Люди со зрительной модальностью говорят быстро, со слуховой
— с умеренной скоростью; наиболее медленная речь характерна для кинестетической
модальности.
Разговаривая по телефону, можно использовать следующие приемы. Беседуя со
“зрительным абонентом”, встаньте — при этом вы автоматически начнете говорить
быстрее. Разговаривая с “кинестетической личностью”, сядьте — это замедлит речь.
Подстраивая собственную модальность под собеседника, вы повышаете шансы добиться
взаимопонимания и наладить должный контакт.
Далее приводится список наиболее характерных слов и выражений, отражающих
зрительную, слуховую и кинестетическую модальности:
Зрительная - мне кажется; окинуть взглядом; взглянуть мельком; прозрачный,
ясный; смотреть скептически; с глазу на глаз; смотреть на вещи широко; смутная,
туманная идея; в свете; с точки зрения; выглядит как; хорош, как картинка;
посмотрим; недальновидный; рисоваться; узкий, ограниченный взгляд.
Слуховая - превратиться в слух; чистый, как колокольчик; четко выраженный;
описать в деталях; раскрыть уши; шепнуть на ухо; слышать голоса; пустой разговор;
громко и четко; откровенно говоря; получить выговор; услышать звонок
(предупреждение); по правде говоря; в голосе / не в голосе; неслыханный; в пределах
слышимости.
Кинестетическая - все провалилось; дело кипит; схватиться с кем-либо;
“повиснуть в воздухе”; нагрузиться; войти в контакт; плыть по течению; пропади оно
пропадом! держись! горячая голова; открыть карты; затронуть струны; острый, как
бритва; ускользает (о мысли); начать все с начала; закусить губу, сжать зубы; слишком
много шума; тайный, закулисный.
Умение распознавать доминирующую модальность другого человека является
важным фактором эффективного общения. Зная, например, что у босса преобладает
зрительное восприятие, вы сможете быстрее донести до него свою точку зрения,
используя наглядные материалы — слайды, распечатанные тезисы и т.д.
КАК МЫ ОБРАБАТЫВАЕМ ИНФОРМАЦИЮ?
Система классификации 3-С-К позволяет дифференцировать способы восприятия
информации. Для определения доминантности мышления (мозга) или того, как мы
обрабатываем информацию, используем модель, впервые предложенную Энтони
Грегорком, профессором методов обучения Университета штата Коннектикут. Его
исследования позволили выделить два возможных проявления доминантности
мышления:
• конкретное и абстрактное восприятие;
• последовательное (линейное) и случайное (нелинейное) упорядочение.
Из указанных вариантов можно составить четыре комбинации результирующего
поведения или, по нашей терминологии, типа (стиля) мышления. Грегорк называет
соответствующие
типы
“конкретным
последовательным”,
“абстрактным
последовательным”, “конкретным случайным” и “абстрактным случайным”. У
представителей обеих “последовательных категорий” в мышлении доминирует левое
полушарие мозга, а у “случайных мыслителей” доминирует правое полушарие.
Как и в случае З-С-К-классификации, возможны ситуации, когда нельзя говорить о
строгом соответствии мышления определенному типу. Но и в таких ситуациях у
большинства из нас один из типов мышления преобладает над другими. Зная свой
доминантный тип, можно оптимизировать процесс мышления и находить пути
достижения сбалансированности мышления.
Подумайте, насколько повысятся ваши шансы на успех, если вы сможете
контролировать свои реакции на возникающие ситуации и справляться с проблемами,
выбирая наиболее эффективное для данных обстоятельств решение? Другими словами,
прикиньте, сколького удалось бы добиться, поступай вы правильно в большинстве

http://e-puzzle.ru

ситуаций?
Для разного рода деятельности требуются и различные типы мышления, так что в
ваших интересах, во-первых, выявить свой доминирующий тип и, во-вторых,
постараться развить у себя и другие типы мышления.
Преподаватель Суперкэмпа Джон Паркс Jle Тельер разработал приведенный ниже
тест, который поможет вам идентифицировать тип мышления. Просто прочтите каждую
группу из четырех слов и выберите два из них, которые описывают вас лучше всего.
Здесь нет правильных или неправильных ответов, каждый человек отвечает по- своему.
Самое главное здесь — отвечать честно!
Прочтите каждый набор слов и пометьте по два слова, которые лучше всего
описывают вас
1- а) натура с богатым воображением
б)
исследовательская натура
в)
реалистичный
г)
аналитичный
2.
а) организованный
б)
легко приспосабливающийся
в)
критичный
г)
любознательный
3.
а) спорщик
б)
любит докапываться до сути
в)творческий
г)
устанавливающий связи
4- а) замкнутый в себе
б)
практичный
в)
академичный
г)
авантюрный
5.
а) точный
б)
гибкий
в)
систематичный
г)
изобретательный
6.
а) любящий поделиться
б)
аккуратный
в)
благоразумный
г)
независимый
7.
а) склонный к соревнованию
б)
педант
в)
коллективная натура
г)
логичный
8.
а) интеллектуальный
б)
чувствительный
в)
трудолюбивый
г)
рискованный
9.
а) читатель
б)
душа общества
в)
специалист по решению проблем
г)
специалист по планированию
10.
а) запоминание
б)
ассоциативное мышление
в)
мышление прорыва
г)
стремление докопаться до сути
11.
а) склонный к переменам
4

http://e-puzzle.ru

б)
в)
г)

любитель судить-рядить
спонтанный
нуждается в руководстве
12.
а) общительный
б)
ищущий
в)
осторожный
г)
склонный к рассуждениям
13.
а) сомневающийся
б)
проверяющий все на опыте
в)
заботливый
г)
дотошный
14.
а) выполняет работу до конца
б)
ищет благоприятные возможности
в)
генератор идей
г)
интерпретирует события
15.
а) работать
б)
чувствовать
в)
думать
г)
экспериментировать.
После завершения теста обведите кружками в приведенной ниже таблице буквы,
которые соответствуют выбранным для каждого номера словам. Просуммируйте кружки
для столбцов I, И, III и IV. Сумму для каждого столбца умножьте на 4. Клетка с самым
большим числом соответствует типу, по которому вы чаще всего обрабатываете
информацию.
г
а
б
1 в
2
а
в
б
г
.
3
б
а
г
в
.
4
б
в
а
г
.
5
а
в
б
г
.
б
в
а
а
6
.
7
б
г
в
а
.
8
в
а
б
г
.
9
г
а
б
в
.
1
а
в
б
г
.
1
г
б
в
а
0.
1
в
г
а
б
1.
1
б
г
в
а
2.
1
а
в
г
б
3.
1
а
в
б
г
4.
5.
В
Всег
Всег
Вс
сего
о
о
его
I

II

III

IV

__ X 4 = конкретный последовательный (КП)
X 4 = абстрактный последовательный (АП)
х4 = абстрактный случайный (АС)
X 4 = конкретный случайный (КС)
Квантовое обучение
Прежде чем продолжить чтение и получше познакомиться со своим
индивидуальным стилем мышления, обратите внимание на приведенную справа
диаграмму и нанесите на нее свои результаты. Это несложно — просто поставьте точки
напротив чисел, соответствующих полученным суммам для каждой классификации, а
затем соедините эти точки. Если вы не сильно отличаетесь от большинства людей, то
I .
II _ .
III. _
IV _.

http://e-puzzle.ru

обнаружите наличие определенных способностей в каждом квадранте. У одних людей
способности равномерно распределены по всем квадрантам, но у большинства один
квадрант в той или иной степени доминирует над остальными.
142
Получив результаты теста, выявляющего персональный тип мышления,
нанесите их на приведенную ниже диаграмму

ЛЮДИ С КОНКРЕТНЫМ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ (КП) МЫШЛЕНИЕМ
Как следует из названия, относящиеся к этой категории лица основывают свое
мышление на конкретных реалиях и обрабатывают информацию упорядоченным,
последовательным, линейным образом. Под реальностью представители КП-мышления
понимают то, что можно определить посредством органов физических чувств — зрения,
осязания, слуха, вкуса и обоняния. Они без труда замечают и воспроизводят детали и без
проблем запоминают факты, специальную информацию, формулы и законы. При
обучении этим людям желательно все “потрогать руками”, они пытаются организовать
решение задач в виде пошагового процесса, и на каждом этапе своего пути они стремятся
добиться совершенства. Им нравятся конкретные указания и четкие процедуры.
Поскольку большая часть мира бизнеса упорядочена именно таким образом, из этих
людей получаются очень хорошие бизнесмены. Далее приводятся некоторые советы для
индивидуумов с конкретным последовательным мышлением.
Развивайте свои организационные
способности
Реалистично планируйте и организуйте свои дни и недели, заранее оценивая время,
необходимое для выполнения проектов.
Не забывайте о деталях
Старайтесь овладеть всей информацией, необходимой для решения поставленной
перед вами задачи.
Разбивайте проект на конкретные этапы
4

http://e-puzzle.ru

Устанавливайте жесткие сроки завершения этапов, обеспечивая таким образом
своевременность выполнения проекта.
Люди с конкретным последовательным мышлением (КП) без труда замечают
и воспроизводят детали; они пытаются организовать решение задач в виде
пошагового процесса, и на каждом этапе своего пути стремятся добиться
совершенства
СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КП-МЫШЛЕНИЕМ
■ Развивайте свои организационные навыки
■ Не забывайте о деталях
■ Разбивайте проекты на конкретные этапы
■ Создавайте спокойную рабочую обстановку
■
Создавайте спокойную рабочую обстановку
Выявляйте факторы, мешающие вам сосредоточиться, и
устраняйте их.
ЛЮДИ
С
КОНКРЕТНЫМ
СЛУЧАЙНЫМ
(КС)
МЫШЛЕНИЕМ
Представителей этой категории отличает приверженность экспериментальному
подходу и невысокая структурированность действий. Как и люди с конкретным
последовательным мышлением, они основывают свое поведение на реалиях, но больше
полагаются при этом на метод проб и ошибок. Поэтому для них характерны
“интуитивные скачки”, необходимые для подлинного творческого мышления.
Этих людей отличает сильная потребность поиска альтернативных вариантов и
стремление идти своим путем. Вопрос времени для них не носит приоритетного
характера, и они часто нарушают сроки выполнения заданий, особенно когда возникают
интересные ситуации. Для представителей КС-мышления важнее сам процесс, чем
результат; как следствие, проекты редко выполняются по заранее намеченному плану,
поскольку в процессе работы открываются неожиданные возможности и порой
принимаются нетривиальные решения. Приведенные ниже рекомендации призваны
помочь таким людям максимально эффективно использовать достоинства своего стиля
мышления.
Используйте свои способности “дивергентного” мышления
Поверьте, что умение видеть вещи с различных точек зрения является счастливым
даром. Не отвергайте альтернативные идеи, изучайте их. Генерируйте идеи, а не
оценивайте их. Не подавляйте свое стремление к познанию.
Люди с конкретным случайным (КС) мышлением основывают свои действия
на реалиях окружающей обстановки, часто для них характерен экспериментальный
подход
СОВЕТЫ людям с КС-МЫШЛЕНИЕМ
■ Используйте свои способности “дивергентного” мышления
■
Участвуйте в решении проблем
■ Следите за временем
■ Поощряйте свою потребность в переменах
■
Находите персональную поддержку
Участвуйте в решении проблем
Добровольно подключайтесь к проектам, связанным с решением проблем, или
работайте над собственным проектом, формулируя свои задачи и решая их.
Следите за временем
Устанавливайте жесткие сроки для каждого этапа решения своей задачи и
старайтесь соблюдать их!

http://e-puzzle.ru

Поощряйте свою потребность в переменах
Если окружающее начинает вам надоедать, полезна маленькая смена обстановки,
позволяющая сохранить свежесть и остроту восприятия, — пусть если это будет всего
лишь переход в другую комнату или на новое рабочее место.
Находите персональную поддержку
Держитесь тех, кто ценит дивергентное мышление — они помогут вам
поддерживать уверенность в себе.
ЛЮДИ С АБСТРАКТНЫМ СЛУЧАЙНЫМ (АС) МЫШЛЕНИЕМ
“Реальным” для представителей абстрактного случайного мышления является мир
чувств и эмоций. Они придают большое значение нюансам и “флюидам”, а некоторые
проявляют склонность и к мистицизму. Люди с AC-мышлением поглощают идеи,
информацию и впечатления и организуют их с помощью образов. Иногда на это уходит
слишком много времени, и окружающим может показаться, что какие-либо реакции или
собственное мнение у подобных людей вообще отсутствуют. Лучше всего они
запоминают персонифицированную информацию. Чувства в процессе их обучения могут
либо существенно помочь, либо помешать.
Люди с абстрактным случайным (АС) мышлением организуют информацию с
помощью образов; они процветают в
неупорядоченной, ориентированной на общение обстановке
Üfkr0 СОВЕТЫ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ '^714W* АС-МЫШЛЕНИЯ
■
Используйте свои природные способности работать с другими людьми
■
Установите, в какой степени эмоции влияют на вашу способность
концентрироваться
■
Развивайте свои способности учиться с помощью ассоциаций
■
Смотрите на картину в целом
■
Не забывайте о факторе времени
■
Используйте зрительные напоминания
В рабочей среде с высокой степенью организации такие люди чувствуют себя не в
своей тарелке, так что вы вряд ли встретите представителей АС-мышления в страховых
компаниях, в банках и других аналогичных местах. Они процветают в неорганизованной,
ориентированной на общение обстановке.
Людям с АС-мышлением свойственен холистический, целостностный подход: они
должны видеть картину и процесс целиком, а не какие-то отдельные этапы. Поэтому для
них полезно переходить к деталям проекта после получения общего впечатления.
Хотя представители этой категории мышления составляют немалую часть
населения, мир в основном организован не по их канонам. Такие люди очень хороши в
творческой обстановке, но им приходится прилагать немало усилий, чтобы справляться с
ситуациями, в которых требуется упорядоченный подход. Приведенные ниже
рекомендации помогут представителям АС-мышления максимально реализовать свои
таланты.
Используйте свою природную способность работать с людьми
Отыщите среди коллег тех, с кем вы сможете работать, и постоянно обменивайтесь
с ними идеями. Когда перед вами ставится конкретная задача, устанавливайте сроки ее
выполнения и постоянно контролируйте их вместе со своими коллегами.
Установите, в какой степени эмоции влияют на вашу способность
концентрироваться
Избегайте людей, проявляющих негативизм, и как можно быстрее улаживайте свои
личные проблемы и заботы. Все это может истощать вашу энергию.
Люди с абстрактным последовательным (АП) мышлением любят мыслить
концепциями и анализировать информацию. Из них получаются замечательные
философы и ученые-исследователи.
СОВЕТЫ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ АП-МЫШЛЕНИЯ
4

http://e-puzzle.ru

■
Формулируйте себе логические упражнения
■
Питайте свой интеллект
■
Стремитесь к организованности
■
Анализируйте типаж людей, с которыми вам приходится работать
Развивайте свои способности учиться с помощью ассоциаций
Создавайте зрительные и вербальные ассоциации (см. Главу 9). Для лучшего
запоминания используйте метафоры, смешные истории и другие творческие находки.
Смотрите на картину в целом
Двигайтесь от всеобъемлющих понятий к более мелким деталям.
Не забывайте о факторе времени
Следите за тем, чтобы у вас хватило времени для завершения начатой работы.
Начинайте с самой трудной задачи, делайте перерыв, затем переключайтесь на другую
задачу. Восстановив свежесть подхода, возвращайтесь к первой задаче. Ведь это же
прекрасно — уметь работать над несколькими проблемами одновременно!
Используйте зрительные напоминания
Приклеивайте записки-напоминания в своем автомобиле, на зеркале в ванной —
всюду, где они будут постоянно у вас перед глазами. В рабочем календаре помечайте
различными цветами ту информацию, о которой ни в коем случае нельзя забывать. Для
личной информации используйте один цвет, для информации, связанной с работой или
карьерой, — другой цвет, для семейных дел — третий и так далее.
ЛЮДИ С АБСТРАКТНЫМ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ (АП) МЫШЛЕНИЕМ
Реальность для представителей абстрактного последовательного мышления — это
метафизический мир теорий и абстрактных представлений. Такие люди любят
оперировать различными понятиями и анализировать инфорУчащийся с кинестетическим стилем обучения преодолевает барьеры на пути
к успеху
Не приходилось ли вам мучаться на совещании, где рассказывали о новом
методе или операции, и всем было все понятно — кроме вас. Зная, что вы далеко не
самый глупый среди коллег, вы тщетно пытались понять, в чем дело. Возможно,
причина связана с различием стилей обучения.
Мелисса Робер из Вест Хартфорда, штат Коннектикут, узнала, какой стиль
обучения у нее доминирует, и решила использовать эту информацию для
улучшения своих показателей в школе. Выполненный в рамках Суперкэмп тест
показал, что она относится к числу представителей кинестетического типа. После
многолетних мучений в школе девушке сообщили радостную весть — в ее подходах
к обучению нет ничего плохого, просто большинство преподавателей в
недостаточной мере учитывает в своих методах возможность усвоения знаний
подобным способом.
Вернувшись в школу, Мелисса решила во что бы то ни стало доказать
родителям, руководству школы и особенно себе самой, что у нее есть все данные,
чтобы попасть в почетный список лучших учеников. Однако первые две четверти
принесли лишь разочарование. Девушка объясняла своему преподавателюконсультанту, что ей нужны такие методики, где все “можно потрогать руками”. По
инициативе руководства школы Мелисса выполнила двадцатидвухчасовой тест,
который не выявил неспособности к обучению. Девушка оставалась “загадкой”.
Но она не сдавалась. Мелисса нашла школьных преподавателей, которые
также проявляли "кинестетические склонности", и попросила перевести ее к ним в
классы. Она также попросила о замене своего консультанта на преподавателя, с
http://e-puzzle.ru

которым ей было проще находить взаимопонимание, и просьба была
удовлетворена.
К концу третей четверти того учебного года Мелисса смогла повысить свой
средний балл до 3,0 и — впервые в своей жизни — попасть в почетный список.
мацию. Они высоко ценят хорошую организацию — как у людей, так и в
событийной сфере. Им проще выявлять наиболее важные аспекты — ключевые моменты
и существенные детали. Процессы мышления отличаются у них логичностью,
рациональностью и последовательностью.
Любимым занятием представителей АП-мышления является чтение, а если предмет
их работы подразумевает проведение исследований, они уходят в него с головой. Они
хотят выяснить причины, стоящие за эффектами, стремятся понять теории и концепции.
Нетрудно догадаться, что такие люди дали миру немало великих философов и ученыхисследователей. Как правило, они предпочитают работать в одиночку, а не в группах.
Ниже приведено несколько советов для представителей АП-мышления.
Формулируйте себе логические упражнения
Решая проблему, переводите ее на теоретический уровень, где вам проще будет с
ней справиться.
Питайте свой интеллект
Участвуя в проекте, старайтесь прочитать все, что относится к данному предмету,
— это вооружит вас всеми необходимыми фактами для выполнения работы на
приемлемом для вас уровне.
Стремитесь к организованности
В личной жизни и в карьере делайте акцент на высокой степени организованности.
В своих проектах заранее планируйте каждый шаг и требуемое на его выполнение время.
Анализируйте типаж людей, с которыми вам приходится работать
Узнав, к какому типу обучения склонны ваши коллеги, вы скорее сможете их
понять и сами станете более понятными другим.
Подход к планированию отдыха у представителей различных типов
мышления может заметно отличаться
Люди с конкретным последовательным мышлением:
■
Выбирают уже апробированный отдых
■
Планируют, куда и когда отправиться
■
Решают, на сколько останавливаться
■
Планируют каждый конкретный этап
■
Выписывают информационные брошюры
■
Планируют отдельные статьи бюджета на проживание, питание,
сувениры
и развлечения
Люди с абстрактным случайным мышлением:
■
Отправляются на новое место, которое им кто-нибудь расхвалил
■
Должны “нутром почувствовать”, что правильно выбрали место
отдыха
■
Берут с собой друзей
■
Пускают отдых на самотек
■
Прибыв на место, проводят время так, как “просит в данный момент
душа”
КАК ПРЕДСТАВИТЕЛИ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ МЫШЛЕНИЯ МОГЛИ БЫ
СПЛАНИРОВАТЬ ОДИН И ТОТ ЖЕ ОТПУСК
Ниже приведены примеры проявления различных стилей мышления.
Будь вы человеком с конкретным последовательным мышлением, вы стремились
бы провести отпуск так, как уже проводили его раньше: поехали бы на на то же место,
добирались бы тем же транспортом, точно так же проводили бы время. Вы бы
4

http://e-puzzle.ru

спланировали, куда и когда поехать, как долго там задержаться, сколько денег потратить.
Приняв решение, разработали бы детальный план. Отправляясь на новое для себя место,
обязательно заранее изучили бы его буквально до мелочей. Заказали бы для этих целей
специальные буклеты. Строго распределили бы будущие расходы на проживание,
питание, сувениры и развлечения. Дело могло бы зайти так далеко, что для каждой
статьи расходов вы завели бы отдельный конверт.
Переместимся теперь к другому полюсу: будь вы представителем абстрактного
случайного мышления, вас бы потянуло на новое место, которое вам кто-нибудь
расхвалил. Вы бы не стали делать свой выбор, читая рекламные брошюры, вам надо
нутром чувствовать, куда стоит поехать. Вероятно, вы захотите захватить с собой и
друзей. И, конечно же, вы ни за что не стали бы планировать свой отдых заранее, а,
прибыв на место, проводили бы время так, как “просит душа” в данный момент .
УРАВНОВЕШИВАНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ПРОЯВЛЕНИЙ УМСТВЕННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ
Зная свой тип мышления, можно сделать умственную деятельность более
сбалансированной, работая над теми ее типами, с которыми вы испытываете
определенные проблемы. Далее приводятся некоторые упражнения, предложенные
Нэдом Херрманом, экспертом по вопросам
Выполняйте соответствующие рекомендации в течение двух-трех недель,
затем повторите тестирование, снова постройте график и сравните его с
предыдущим (первым)

доминирования типов мышления, которые должны помочь вам
совершенствовании наименее развитых у вас видов умственной деятельности.
Если в вашем мышлении доминирует правое полушарие мозга (АС или КС):
• Разберитесь, как все-таки работает устройство, которым вы часто пользуетесь.
• Приведите в порядок свои фотографии, заполнив ими несколько альбомов.
• Никуда не опаздывайте в течение всего дня.
• Спланируйте свой личный бюджет.
• Соберите, пользуясь инструкцией, какую-нибудь модель.
• Вступите в клуб акционеров.
• Проанализируйте текущие проблемы, разбив их на компоненты.

в

http://e-puzzle.ru

я

• Научитесь работать на персональном компьютере.
• Напишите критическую рецензию на свой любимый фильм.
• Упорядочьте свои книги, расставив их по темам.

Если в вашем мышлении доминирует левое полушарие мозга (АП или КПтипы):
• Постарайтесь разобраться в чувствах своего любимого домашнего животного.
• Придумайте изысканное блюдо и приготовьте его.
• Поиграйте с глиной и попробуйте открыть ее “внутренний смысл”.
• Сделайте пять сотен фотографий, не задумываясь о цене.
• Создайте свой персональный фирменный знак.
• Отправьтесь на своем автомобиле “куда глаза глядят”, не испытывая при этом
чувства вины.
• Играйте с детьми так, как они этого хотят.
• Каждый день делайте в течение десяти минут “эмоциональный” перерыв (отдых
для чувств).
• Включайте любимую музыку, когда хотите ее
услышать.
• Проявляйте свою духовность вне рамок какой-либо религии.
• Умышленно заедьте в какое-нибудь незнакомое место и изучите его.
Хотите оценить степень своего контроля над доминантностью мышления?
Постарайтесь выполнять указанные рекомендации в течение двух-трех недель, а затем
повторите приведенный выше тест. Результаты нанесите на новую диаграмму,
приведенную справа, а затем сравните их с прежним графиком. Перемены могут
буквально поразить вас!
По-видимому, одаренные люди при обучении одинаково хорошо воспринимают
визуальную, слуховую и кинестетическую информацию. Функции правого и левого
полушарий мозга у них достаточно сбалансированы. Совершенствуя свои
недоминантные модальности, вы можете развить способности к обучению и
взаимодействию с другими людьми.
При доминировании у вас зрительной модальности можно развить слуховую и
кинестетическую модальности, описывая увиденное словами и движениями тела.
Например, после посещения семинара расскажите кому-ни- будь о нем во всех
подробностях, привлекая для передачи наиболее ярких моментов и важной информации
и руки, и тело. Если не найдется желающих вас выслушать, думаю, любимое домашнее
животное не откажет вам в такой любезности.
Если у вас доминирует слуховая модальность, дождитесь окончания семинара и
представьте усвоенную там информацию в виде “карты памяти” (см. главу 6), используя
для этого самые различные цвета, символы и графику. Как и представители “визуальной”
категории, вы можете развить у себя кинестетические качества, выражая ключевые
понятия с помощью движений тела, а при возможности попробуйте построить модель
для демонстрации этих понятий.
Тяготеющим к кинестетическому обучению я также рекомендую для развития у
себя зрительной модальности представлять материал в виде "карт памяти" и рисунков
(“кинестеты”, как правило, любят рисовать). Затем изложите информацию вслух; при
этом стремитесь выделить наиболее важные моменты, варьируя тембр и силу голоса.
Старайтесь говорить ритмично.
Помните, что нет хороших или плохих стилей обучения и модальностей, — они
просто разные. Каждый стиль может оказаться эффективным. Самое главное — узнать,
какой из них у вас доминирует и оптимально использовать его, развивая при этом и
другие модальности.
знаю, что я знаю
Поставьте галочку рядом с утверждением, с которым вы согласны:
4

http://e-puzzle.ru

^ Я знаю, что у меня есть свой персональный стиль обучения
□
Я знаю, что доминирующей модальностью у меня является
_______________ (зрительная,
слуховая или кинестетическая)
Q[ Я знаю, что являюсь представителем
__________________ мышления
(конкретного последовательного, абстрактного случайного или конкретного
случайного)
Ql Я знаю, как можно распознавать стили обучения других людей
Q Я знаю упражнения для достижения сбалансированности модальности
обучения и процесса мышления
Q Я знаю, как использовать наиболее сильные стороны своего интеллекта
6

Зак. 198

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ВЕДЕНИЯ ЗАПИСЕЙ
Для чего стоит прочитать эту главу?
Чтобы уметь увидеть картину целиком с первого взгляда.
Чтобы без труда запоминать детали.
Чтобы научиться улавливать взаимосвязи идей и понятий.
Чтобы работать заодно с мозгом, а не бороться с ним.
Чтобы навсегда отказаться от утомительного плана-конспекта.
Представьте следующую ситуацию: вы просидели три часа на важном совещании
по вопросам планирования, где большую часть времени судорожно вели записи, пытаясь
зафиксировать наиболее важные моменты. Вернувшись за свой стол и раскрыв блокнот с
конспектом, вы начинаете понимать, что потратили время зря. Исписав массу бумаги, все
самое главное вы упустили. Многочисленные фрагменты выступлений никак не
увязываются друг с другом — словно рассыпанные детали детской мозаики, не
желающие складываться в цельную картину.
Что же делать? Преодолевая стыд, обратиться к выступавшим и попросить еще раз
рассказать, что они имели в виду? Действовать на свой страх и риск, надеясь “не
выпасть” из общего плана? Взывать о помощи
к потусторонним силам?
16
Если вы когда-нибудь сталкивались с 1 подобными проблемами, эта глава
предназначается вам. Здесь вы познакомитесь
с методами конспектирования,
которые позволяют увидеть картину в целом, помогают делать более удобные для
просмотра записи, учат вспоминать материал с большей точностью.
А ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ВЕСТИ ЗАПИСИ?
Эффективное конспектирование относится к наиболее важным навыкам, которые
приходится осваивать человеку. Для студентов оно часто определяет показатели на
экзаменах. Бизнесменам умение вести записи позволяет постоянно быть в курсе
важнейших задач и проектов и не “тонуть” в бесконечных ворохах бумаг.
Основным доводом в пользу ведения записей является то, что они стимулируют
процесс восстановления материала в памяти. Поразительный разум человека — ваш
разум — хранит все, что вы видели, слышали и чувствовали. Ваша замечательная память
не хуже, чем у компьютера. И вовсе не нужно помогать своему разуму запомиПометьте фразы, в которых узнаете свои проблемы:
□
В моих блокнотах можно найти множество страниц с непонятными
обрывочными записями.
□
На моем столе беспорядочно разбросаны клочки бумаги с
напоминаниями о срочных делах.
О Я уже устала писать карточки-указатели для упорядочения своих речей и
http://e-puzzle.ru

докладов.
Если вас это волнует, продолжайте чтение!
В этой гла^ по^рЫіно описыеаю^
выше проблем^
-----нать — он делает это автоматически. Весь фокус в том, чтобы помочь ему
вспомнить то, что хранится в памяти.
Большинство из нас легче всего извлекает материал из памяти, если ведет записи.
Не записывая и не просматривая конспекты, мы способны вспомнить лишь
незначительную часть услышанного или прочитанного по истечении всего лишь одного
дня. Эффективное конспектирование экономит время, позволяя оптимально
упорядочивать информацию и вспоминать ее “по требованию”.
“Мысленные заметки”, как правило, не работают, поскольку мозг обычно
фокусируется на том, к чему привлечено внимание в данный момент. И даже если мы
запоминаем “мысленные заметки”, они будут восстанавливаться в том бессистемном
путаном виде, в каком хранились в клетках мозга. И если вы хотите что-то запомнить —
если вам нужно это запомнить — записывайте!
Но что именно следует записывать? В каком объеме и в какой форме нужно это
делать? Следует ли вести записи в форме традиционного конспекта, в виде реферата или
набора фраз? Что должны представлять из себя хорошие записи?
СТАРОМОДНЫЙ ПЛАН-КОНСПЕКТ НЕ ТАК УЖ ХОРОШ
В свое время нас учили делать записи в виде планов- конспектов, похожих на тот,
что приведен справа. Подобный стиль нам прививали учителя, которые и сами таким
образом конспектировали свои лекции. Особо не мудрствуя, они полагали: раз уж их
учили работать в таком стиле, то и подопечным следует его освоить. Проблема в том,
что, даже проводя занятия по плану-конспекту, преподаватели редко излагают материал
одним и тем же образом. Они что- то забывают, отвлекаются от темы. Когда задаются
вопросы, учителя часто отвечают на них, привлекая материал, который вообще
отсутствовал в конспекте.
Написанные в традиционном формате конспекты как правило читать не такто просто, в них редко отражается “суть” изучаемого предмета
Беовульф
I. Сопутствующая информация
A.
История
1. Самая древняя эпическая поэма, написанная на английском языке.
2. Написана в V веке.
3. Единственная сохранившаяся рукопись была повреждена во время пожара в
1731 году. Многие строки и слова поэмы утеряны.
B.
Язык
1. Поэма написана на староанглийском языке (англосаксонском).
2. Основным принципом построения является аллитерация (аллитерационный
размер)
{окончание на с. 169)
Когда лектор вдруг вспоминает что-нибудь, о чем забыл рассказать прежде,
возникают проблемы, как приткнуть эту “несвоевременную” информацию в уже
оформленный аккуратный план. Вместо того, чтобы вести эффективные записи и
пытаться отразить суть излагаемого материала, вы і упускаете “содержание” и
тратите силы на “форму” своего конспекта. Пользуясь традиционным стилем
конспектирования, трудно составить общий взгляд на проблему и уловить взаимосвязи
различных идей. Кроме того, чтение конспектов настолько скучное занятие, что вы
невольно пропускаете материал целыми кусками.
РАБОТАЙТЕ ПО ПРИМЕРУ МОЗГА
4

http://e-puzzle.ru

Главная цель, преследуемая при ведении записей, — фиксировать ключевые
моменты книг, докладов, лекций и так далее. Хорошие эффективные записи помогают
вспомнить детали, связанные с ключевыми моментами, понять основные концепции и
увидеть взаимосвязи между ними.
Последние исследования, посвященные тому, как мозг хранит и воспроизводит
информацию, привели к созданию новых методов ведения записей, которые помогают
повышать организованность, углублять понимание, дольше помнить информацию и
оценивать ее с разных точек зрения.
До недавнего времени полагали, что мозг обрабатывает информацию линейно, то
есть в структурированной упорядоченной форме, как список. Такая точка зрения
подкреплялась тем, что обе основные формы взаимосвязи между людьми — речь и
письмо — являются линейными. Но это обусловлено физическими ограничениями,
вследствие которых рот формирует в один момент времени только одно слово. И если
мы хотим, чтобы другие нас понимали, эти слова должны следовать в определенном
порядке, а не превращаться в месиво звуков. Однако сейчас ученые считают, что это
всего лишь “результат”, а не отражение “процесса” связи. На самом деле сам процесс,
формирующий
(продолжение конспекта)
a) Каждая строка разбивается на две полустроки с четырьмя сильными
ударениями в строке.
b) Ударные слоги в первой полустроке образуют аллитерации с ударными
слогами во второй полустроке.
c) Пример: “In a somer seson, whan soft was the sonne”
(Piers Plowman)
И. Текст
1. В поэме описываются два скандинавских племени — даны и гауты.
2. Беовульф — герой произведения, воин.
3. Беофульф сражается с тремя монстрами — Грендалом, матерью Грендала и
драконом.
4. Монстры отражают отклонения в общественном устройстве, которые
ассоциировались
с социальным злом:
a) Едят людей
b)
Не платят налоги королю.
элементы линейной речи, ни в коей мере не является линейным.
Для того чтобы обеспечить словесное взаимодействие, мозг должен осуществлять
одновременно поиск, сортировку, отбор, формулировку, упорядочение, организацию
материала, обеспечивать взаимосвязь и предавать смысл смеси возникающих на
подсознательном уровне слов и идей. В то же время эти слова переплетаются с
картинами, символами, образами, звуками и чувствами. То есть на самом деле в мозгу
сплетается невероятнейший клубок, но на выходе мы имеем набор последовательных
слов, связанных логикой, упорядоченных грамматикой и заключающих в себе вполне
четкий смысл.
Мы описали, что происходит в мозгу человека, инициирующего связь, то есть того,
кто говорит. Подобное происходит и у тех, кто слушает произносимые слова. Хотя в
данный момент времени человек слышит одно слово, процесс его понимания далеко
непрост. Слушателям приходится анализировать каждое слово в контексте
предшествующей и последующей информации. Затем, основываясь на собственном
восприятии, опыте и пристрастиях, они дают интерпретацию значения слов.
Исследования этих сложных процессов взаимосвязи привели к переосмыслению и
переоценке методов написания книг, выработке подходов к эффективному обучению и

http://e-puzzle.ru

способов ведения действительно полезных записей. Далее описываются два, по моему
мнению, наиболее эффективных метода ведения записей — составление “Карт памяти” и
“Записи: ФС” (что означает: “Записи: фиксирование и создание”). Применение обоих
стилей позволяет с первого взгляда видеть картину целиком и дает возможность
устанавливать мысленные связи, помогающие воспринимать и запоминать материал.
В процессе линейной связи разуму приходится сортировать фрагменты
разнообразной, случайной и хаотичной информации

СОСТАВЛЕНИЕ КАРТ ПАМЯТИ
Данный подход, в котором мозг задействуется целиком, позволяет представлять
всю проблему на одном листе. С помощью зрительных образов и других графических
приемов карты памяти создают более глубокое впечатление.
Этот метод ведения записей был разработан в начале семидесятых годов Тони
Бузаном, который опирался на опубликованные к тому времени результаты
исследований деятельности мозга. Наш мозг часто вспоминает информацию в форме
картин, символов, звуков, форм и чувств. Карта памяти объединяет эти зрительные и
чувственные ассоциации в виде взаимосвязанных идей — как на дорожной карте — с
целью их использования при обучении, планировании и в организационной
деятельности. Она позволяет генерировать оригинальные идеи и облегчает процесс
вспоминания. Такой подход требует меньше усилий по сравнению с традиционными
методами конспектирования, поскольку здесь активизируются оба полушария мозга
(поэтому мы и говорим, что “мозг задействуется целиком” при использовании этого
метода). Ведение записей здесь осуществляется в менее напряженном творческом
режиме. У вас никогда не возникнет мысли проигнорировать записи, если они
составлены в виде карты памяти!
Отвлекитесь на минуту и посмотрите на страницу справа. Закройте глаза и
мысленно нарисуйте на этой странице яблоко (проделайте это прямо сейчас!).
4

http://e-puzzle.ru

В каком месте страницы вы нарисовали яблоко? В верхнем правом углу? Внизу
слева? В центре? Ваша картина черно-белая или цветная?
Большинство из нас нарисует подобные вещи в центре страницы и в цвете. Именно
так информация хранится в мозге. Естественно, самые лучшие записи должны
действовать в унисон с мозгом, а не идти ему наперекор.
При составлении карты памяти мозг задействуется целиком, и с помощью
зрительных образов и других графических приемов создается глубокое впечатление

Теперь взгляните на карту памяти справа от вас (она представляет собой карту
памяти для процесса составления карт памяти). Рассмотрите ее в течение минуты.
Теперь проверьте себя. Отложите книгу в сторону или закройте чем-нибудь карту и
ответьте на следующие вопросы:
• как называются четыре главные ветви?
• куда указывает нижняя стрелка?
• какие символы нарисованы на левых верхних ответвлениях?
• какие три совета помогают улучшить карты памяти?
Вы можете быть поражены тем, что запомнили все или почти все — даже если
всегда считали наблюдательность своим слабым местом. Детали на карте памяти легко
запоминаются потому, что они представляются в естественной для мозга форме.
Карты памяти особенно полезны при планировании и в организационной
деятельности. Помните совещание по планированию, которое обсуждалось в начале
данной главы? Вы бы использовали его гораздо эффективнее, если бы заранее
представили повестку совещания в виде карты памяти, куда занесли бы наиболее важные
предложения выступавших. Детали можно было бы внести после совещания — и вам не
пришлось бы судорожно вести бесполезные записи в течение всех трех часов.
КАК СОСТАВЛЯЕТСЯ КАРТА ПАМЯТИ
При составлении карты памяти используйте разноцветные ручки и начинайте с
середины страницы. Если вам так удобнее, поверните лист горизонтально, чтобы было
Карта памяти позволяет без труда вспоминать детали, поскольку их
организация отражает естественную деятельность мозга

http://e-puzzle.ru

больше места для рисунка. Затем выполните следующие операции.
1. Напишите печатными буквами в центре страницы главную тему или идею и
заключите ее в круг, прямоугольник или фигуру другой формы. Я, например, поместила
слова “карта памяти” в центр электрической лампочки.
2. Для каждого ключевого момента или главной идеи нарисуйте расходящиеся от
центра ответвления. Количество ответвлений можно менять в зависимости от числа идей
и разделов. Для каждого ответвления используйте свой цвет. Поскольку в данной книге
мы не можем использовать преимущества цветового оформления, рекомендуем вам
подключить свое воображение.
3. Для каждой ветви напишите ключевое слово или фразу, оставив место для
добавления деталей. Ключевые слова должны отражать суть идеи и приводить в
действие вашу память. Если используете различные сокращения, вы должны быть
уверенными в том, что вспомните их значение через несколько дней или недель.
4. Добавляйте символы и рисунки, чтобы легче потом было вспоминать.
Эффективность восстановления информации с помощью карты памяти позволяют
повысить следующие приемы.
• Пишите разборчиво, чаще пользуйтесь заглавными и печатными буквами.
• Важные идеи пишите более крупным шрифтом, чтобы они сразу бросались в
глаза при просмотре записей.
• Придавайте карте памяти личностный характер, внося свои специфические
детали. Символ в виде часов может означать, что данный вопрос должен быть решен
строго в срок. Некоторые используют стрелки для указания элементов, связанных с
определенными действиями или требующих таких действий.
•

Советы тем, кто рисует карты памяти
■
В центре страницы напишите и обведите главную идею.
■
Для каждого ключевого момента проведите расходящиеся от центра
ответвления, используя ручки разного цвета.
■
Для каждого ответвления напишите ключевое слово или фразу, оставив
возможность для добавления деталей.
■
Добавляйте символы и иллюстрации.
■
Пишите разборчиво ЗАГЛАВНЫМИ буквами.
■
Важные идеи записывайте более крупным шрифтом.
4

http://e-puzzle.ru

■
■
■
■

Придавайте карте памяти личностный характер.
Подчеркивайте слова и используйте жирные буквы.
Проявляйте творческое начало и фантазию.
Для выделения определенных элементов или идей используйте линии
произвольной формы.
■
При построении карты памяти располагайте лист бумаги горизонтально.

■
• Подчеркивайте слова. Используйте жирные буквы.
• Проявляйте творческое начало и фантазию, мозг лучше всего запоминает

необычные вещи.
• Для выделения определенных элементов или идей используйте обводящие линии
самой произвольной формы.
• При построении карты памяти располагайте лист бумаги горизонтально, это
позволит увеличить рабочее пространство.
ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
При составлении реферата книги (нехудожественной) в качестве названий для
ответвлений могут послужить названя глав. Значимые подзаголовки разделов также
можно выделять в виде ответвлений. Если мы с вами похожи, то и вам часто приходится
читать книгу в надежде отыскать какую-то конкретную информацию. Не поленитесь
перед внимательным чтением просмотреть (пролистать) книгу и сделать заготовку для
карты памяти, выделив моменты, о которых вы рассчитываете узнать что-то новое.
Заполняйте карту по мере чтения.
Если своих идей по поводу организации записей у вас нет, скажем, если вы
растерялись на уже упоминавшемся совещании по вопросам планирования, просто
напишите в центре “Совещание по планированию”, а в качестве названий для
ответвлений используйте фамилии докладчиков. С каждым новым выступлением на
карте будут появляться новые ответвления.
Некоторым нравится через некоторое время повторно рисовать карты памяти для
обзора материала. Воспроизведение информации в пределах двадцати четырех часов
после ознакомления с нею — очень эффективный прием для прочного запоминания. Есть
и такие, кто конспектирует лекции или выступления в традиционной форме, а затем
Располагая лист горизонтально, вы увеличиваете рабочее пространство (см.
приведенную ниже карту памяти для выступления)

http://e-puzzle.ru

составляет карту памяти. Один мой знакомый офицер полиции использовал форму
карты памяти во время опроса свидетелей, а затем на ее основе составлял линейные
логические отчеты в соответствии с требованиями ведомства.
Карта памяти — не просто эффективный метод ведения записей, она может
использоваться и для решения других задач. Она идеальна в качестве конспекта во время
презентации, поскольку вы можете разместить всю речь на одной странице. Достаточно
беглого взгляда, чтобы вспомнить следующую тему обсуждения — ключевое слово
эффективно стимулирует память. Карта хороша также для отчетов и договоров, хотя для
тем и разделов, изобилующих деталями, может понадобиться более одной карты. Я
использую карты памяти даже при написании писем, докладных записок и при ведении
телефонных переговоров, чтобы подстраховаться и не забыть что-нибудь важное.
Для более глубокого ознакомления с картами памяти и их использованием в самых
разных областях, от составления записей до мозгового штурма, от менеджмента проекта
до повышения квалификации, рекомендуем книгу Джойс Уайкофф “Карты памяти:
персональное руководство по развитию творческих способностей и решению проблем”
(New York; Berkley Book, 1991). В этой книге не только блестяще представлен материал
о деятельности мозга и природе творчества, но и описаны детали различных приложений
карт памяти.
МЕТОД “ЗАПИСИ: ФС”
Обозначение “Записи: ФС” является сокращением полного названия: “Записи:
фиксирование и создание”. Наиболее важная особенность этой системы состоит в том,
что она позволяет записывать собственные мысли и выводы одновременно с ключевыми
фрагментами материала, который вы слушаете или читаете.
Чтобы освоить метод “Записи: ФС”, необходимо четко представлять разницу
между “фиксированием” и “создаІѴІетод “Записи: ФС” направляет на освоение изучаемого материала и
сознание, и подсознание
4

http://e-puzzle.ru

ниєм” записей. Фиксирование записей происходит, например, когда вы слушаете
докладчика или преподавателя и последовательно записываете ключевые моменты из
сказанного ими. Процесс создания включает в себя запись ваших собственных мыслей и
впечатлений, которые возникают при прослушивании представляемого материала. Метод
“Записи: ФС” позволяет совмещать две вещи — записывать информацию и не упускать
собственные мысли.
Метод “Записи: ФС” представляет собой способ одновременного и
целенаправленного использования сознания и подсознания при освоении одного и того
же материала. В действительности сознание и подсознание работают всегда, независимо
от используемого метода ведения записей. В то время как сознание намеренно
фокусируется на материале и процессе его переноса на бумагу, подсознание реагирует,
формирует впечатления и взаимосвязи и проделывает еще многое другое, действуя более
или менее автоматически. Метод “Записи: ФС” координирует эти обе стороны разума,
способствуя достижению максимального результата.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕТОД “ЗАПИСИ: ФС”
Возьмите лист чистой бумаги (разлинованной или неразлинованной — как вам
больше нравится) и проведите вертикальную линию, отступив примерно одну треть
ширины листа от правого края. С левой стороны вы будете фиксировать поступающую
информацию, а справа (меньшая часть листа) — создавать записи.
Слева конспектируйте все, что сообщает докладчик, — ключевые моменты,
термины, диаграммы и рисунки. Справа записывайте собственные мысли, чувства,
реакции и беспокоящие вас вопросы — все, что приходит в голову. Левая область
отводится под информацию, поступающую извне, а правая отдается под ваше внутреннее
свободное творчество. “Созданные” записи могут иметь, например, следующий вид:
ІѴІетод “Записи: ФС” помог Марку Риардону вспомнить некоторые идеи и
мысли, посетившие его во время презентации

http://e-puzzle.ru

“Невероятно! ... Ну и тоска... Ничего не понятно ... О чем это он? ... Знаю, как
применить это в другой ситуации ... А как это увязать с тем, что говорилось раньше?...”
Подобные записи мыслей помогают сосредоточиться и снова направить внимание
на то, о чем говорит выступающий. Позже это может помочь лучше разобраться в
записях, укажет, что следует перепроверить, напомнит о необходимых телефонных
звонках или просто позволит выделить те моменты, которые сразу произвели на вас
наибольшее впечатление.
Марк Риардон, директор Центра обучения по программе Суперкэмп, использовал
метод “Записи: ФС”, когда слушал доклад Рэндольфа Крафта о позднем периоде
деятельности Букминстера Фуллера. В презентацию были включены видеофильмы
Фуллера. Риардон вспоминает: “Слушая его речь, я заметил, что вначале не было сказано
ничего, что следовало бы записать или запомнить. Он просто подготавливал нас к
содержательной части доклада.
Поэтому сначала я записывал справа свои физические наблюдения о докладчике...
то, как он держит руки, выражение лица. Теперь, когда я просматриваю свои записи
доклада, эти комментарии пробуждают во мне эмоции и чувства, и я буквально слышу
его голос”.
Используя метод “Записи: ФС”, потратьте несколько минут на то, чтобы после
лекции или доклада дополнить записи персональной графикой — понятными вам
символами и картинками. Хотя лучшего всего использовать собственные символы,
можете воспользоваться для начала следующими простыми идеями:
! = важный момент;
стрелка = связь с чем-либо еще на странице;
улыбающееся лицо = позитивное отношение;
4

http://e-puzzle.ru

грустное лицо = негативное отношение;
ЗХ = повторено три раза (должно быть, важно!).
Символы пробуждают идеи, извлекают из глубин памяти
комментарии докладчика и позволяют восстановить мысли,
посетившие вас во время представления информации:
J = важный момент = связи
Символы могут означать все, что вам угодно. Но однажды выработав систему,
придерживайтесь одних и тех же символов и их значений.
Когда вы посматриваете свои записи, символы заставляют вспомнить, о чем
говорил
докладчик,
и
позволяют
воспроизвести то, о чем вы думали в том
момент как на сознательном, так и на
подсознательном уровне. Часто наиболее
ценным результатом посещения собрания,
доклада или лекции является не
непосредственно
сообщенная
вам
информация, а те идеи, которые
зародились в это время в сознании.
Я убедилась, что метод “Записи:
ФС” лучше всего работает при ведении
записей во время докладов, собраний и
семинаров. Он хорош также при
конспектировании
напечатанного
материала. Основное отличие здесь
состоит в том, что при чтении вас никто не
торопит и не нужно беспокоиться о
возможности упустить что-либо важное из
материала,
который
необходимо
зафиксировать.
ТРЕНИРОВКА ФОРМИРУЕТ ПРИВЫЧКУ
Так же как в случае с любым другим новым подходом, требуется определенная
практика, чтобы оба этих метода стали неотъемлемой частью вашей системы сбора
информации. Новый способ ведения записей может сначала показаться несколько
странным и неудобным, часто на первых порах отсутствует уверенность в том, что
фиксируется вся необходимая информация, и возникает желание вернуться к “старым
добрым методам”, которые не подводили в прошлом.. Но дайте же шанс новому! В конце
концов, что вы теряете? Много ли вам удается вспомнить через час после лекции, когда
используется старая система ведения записей? Подумайте, что удается восстановить из
ваших заметок через день, неделю, месяц?
Помните, что новые приемы далеко не сразу становятся привычными. После
первых попыток составления карт памяти я была разочарована. Было непонятно, как
можно
Советы по ведению записей
■
Слушайте активно
■
Активно наблюдайте
■
Участвуйте
■
Проводите предварительный просмотр материала
■
Превращайте услышанное в зрительные образы
■
Упрощайте последующий просмотр материала
■
Дайте новому шанс!

http://e-puzzle.ru

■
запомнить всю необходимую информацию при таком малом количестве записей.
Карты показались мне такими пустыми по сравнению с объемными томами
традиционных конспектов!
Но как раз в тот момент я посещала курсы и решила в течение недели ежедневно
практиковаться с картами памяти. Я составляла их на лекциях, оформляла в виде карт
памяти приходившие в голову идеи, затем стала поступать так и с прочитанным
материалом — и дело пошло. Перемены стали ощущаться в процессе работы — я
обнаружила, что запоминать стала больше. Идеи становились более ясными, а сам
процесс запоминания этих идей — увлекательным и даже забавным. Я глубже
проникалась тем, что слышала. И, наконец, я поверила в этот метод и пользуюсь им до
сих пор — практика превратила его
в привычку. И у вас может произойти точно так же.
ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ВЕДЕНИЮ ЗАПИСЕЙ
Какой бы метод вы ни использовали, для повышения эффективности ваших
записей могут оказаться полезными следующие советы.
Слушайте активно
Спросите себя: “Чему стремится научить меня лектор? Прочему? О чем он
рассказывает? Какое это имеет отношение к нашей теме? Важно ли это? Нужно ли из
этого что-нибудь обязательно запомнить?” Такие вопросы помогут выделить главное и
отделить его от менее важного. Используя метод “Записи: ФС”, вы можете постоянно
вносить записи справа от вертикальной линии.
Старайтесь всегда выделять наиболее важную и полезную информацию и идеи,
которые следует удержать в памяти, а затем вспомнить и использовать. Записи должУспешное ведение записей приносит признание
Сара Зингер из Кантона, штат Огайо, была поражена тем огромным
интересом, который привлекли к ней навыки работы с картами памяти. Сначала
внимание на странные загогулины, которые Сара постоянно рисовала на занятиях,
обратил учитель истории. Он сказал ей: “Ты хорошо у меня успеваешь, так что
претензий у меня нет. Но, честно говоря, я не понимаю, как тебе все это удается”.
Саре пришлось объяснить, как она ведет записи, и рассказать о том, как
информация хранится в мозге.
Узнав от учителя истории об интересном методе, учитель психологии
попросил Сару рассказать о картах памяти на его занятиях. На этом уроке вместе с
учениками ее “лекцию” прослушали и несколько преподавателей. Наконец об этом
чудо-методе узнал директор школы и предложил девушке провести ряд занятий для
всей школы. С тех пор они проводятся ежегодно.
В настоящее время Сара является студенткой выпускного курса
Педагогического колледжа штата Огайо. Она по-прежнему использует карты
памяти в своей учебе, провела множество презентаций, в результате которых
многие ее коллеги стали активными сторонниками этого метода.
ны фокусироваться на наиболее важном материале или том, что понадобится
позже.
Активно наблюдайте
Обращайте внимание на наводящие детали в поведении докладчика или в печатных
материалах. В книгах к таким деталям относятся заголовки, выделения жирным
шрифтом или курсивом, рисунки, графики и диаграммы. В некоторых изданиях главы
начинаются с изложения краткого содержания с указанием наиболее важных тем.
Просматривайте такую информацию. Не пропускайте выводы, которые делают авторы
или докладчики. Следите за физическими нюансами поведения докладчика. У каждого
докладчика свой уникальный стиль, и ознакомившись с ним, вы можете почерпнуть из
своих наблюдений много полезного. Настраивайте свои “антенны” на выражение лица,
4

http://e-puzzle.ru

жестикуляцию, движения тела, тембр голоса говорящего. Замечайте, когда он повторяет
мысль или слова, и следите за тем, что пишется на доске. Старайтесь садиться как можно
ближе к докладчику — вам будет проще замечать важные детали-подсказки.
Участвуйте
Если вам что-то непонятно или есть вопросы, спрашивайте. Включайтесь в
дискуссии. Некоторые стараются “не высовываться”, опасаясь, что их заподозрят в
нескромности. Исследования показали, что обычно большинство присутствующих в
аудитории высоко оценивает активных слушателей и даже завидует их смелости, хотя
найдутся и недовольные тем, что они постоянно перебивают лектора. Самое плохое, что
могут подумать о вас соседи, — вы эгоистичны в своем стремлении приобрести новые
знания.
Творческое использование карт памяти способствует целенаправленности
деятельности
Дорогие собратья по работе с Картами памяти!
У меня есть идея, которой хочу с вами поделиться. В прошлом году мне не удалось
найти себе хороший календарь на
следующий год, так что пришлось прихватить
школьный календарь и повесить у себя на стенку. Мне
достался образчик со стереотипными напыщенными
портретами руководителей всех отделений. Не выдержав
долго, я заклеил портрет на листе текущего месяца
чистой бумагой, на которой нарисовал разноцветную
карту памяти, отражающую все мои планы на этот
месяц. Это было позитивное поддерживающее
напоминание, которое постоянно находилось у меня
перед глазами.
Сейчас этот календарь для меня — символ силы,
не физической, а внутренней. Той что, заставляет “идти
вперед” — покидать комфортную зону и рисковать, зная,
что ты в состоянии справиться с любой ситуацией и
всегда можешь полагаться на собственные силы. Он предоставляет мне возможность
видеть окружающий мир с позитивной точки зрения.
Искренне ваш, Гари Коэн
Проводите предварительный просмотр материала
Если вы знаете, о чем собирается рассказывать преподаватель или докладчик,
просмотрите заранее соответствующий материал, постаравшись отыскать как можно
больше информации. Предварительное знакомство с материалом помогает выделять
наиболее важные моменты лекций и выступлений.
Кроме того, вы сможете выяснить наиболее сложные и непонятные для вас
положения и подготовите вопросы к докладчику. Вам будет гораздо проще сложить из
фрагментов информации полную картину. Ведение предварительной подготовки — один
из наиболее эффективных подходов, ведущих к успеху и глубокому пониманию.
Не сомневаюсь, что вы подумали: “А где найти время на предварительную
подготовку?” Отвечаю — на это требуется совсем немного времени. Часто бывает
достаточно ознакомиться с повесткой совещания или просмотреть записи предыдущей
лекции. Небольшая стимуляция — это все, что нужно нашему разуму.
Превращайте услышанное в зрительные образы
Записи должны быть понятными для вас и выразительными — как фотографии.
Обращали ли вы внимание на то, как фотографии, сделанные во время отпуска или
важного события, пробуждают воспоминания о, казалось бы, совершенно забытом?
Делайте “моментальные снимки” получаемой информации с помощью зрительных

http://e-puzzle.ru

ассоциаций в виде символов, рисунков и стрелок. Даже если вы будете просматривать
эти записи спустя многие месяцы, они мгновенно призовут из глубин памяти
информацию, которая показалась вам когда-то важной и которую теперь необходимо
вспомнить.
Достоинства использования карт памяти:
■
Гибкость
■
Фокусировка внимания
■
Более глубокое понимание
■
С ними нескучно
Достоинства метода “Записи: ФС”:
■
Гораздо легче вспомнить предмет
■
Позволяет фокусировать эмоции
■
Переводит фантазии в конструктивное русло
■
Позволяет записывать ваши суждения
7 Зак. 198
Упрощайте последующий просмотр материала
Делая свои заметки, пишите только на одной стороне листа. Записи ведите на
отдельных листах, а не в тетрадях или блокнотах. При необходимости восстановить
материал в памяти вы сможете разложить эти листы перед собой или развесить на стене.
Скопируйте ключевые записи на карточки размером три на пять дюймов и носите
их с собой. Когда стоите в очереди, едете в автобусе или ожидаете приема, доставайте их
на пару минут и проводите дополнительное занятие.
ПОПЫТКА — НЕ ПЫТКА
193
Предлагаю вам потратить некоторое время
и попытаться освоить описанные
выше способы ведения записей. Независимо от того, по какому типу вы склонны
обучаться, рекомендую опробовать оба метода в различных ситуациях. Может оказаться,
что вам захочется использовать оба метода, — в зависимости от условий. А может
получиться и так, что вы отдадите предпочтение одному из них.
ДОСТОИНСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КАРТ ПАМЯТИ
Гибкость. Если докладчик вдруг решит вернуться к тому, о чем говорил раньше,
вы без труда сможете включить соответствующее дополнение в карту памяти, не внося
никакой путаницы.
Фокусировка внимания. Не приходится изо всех сил стараться улавливать каждое
произносимое слово — вместо этого можно сконцентрировать внимание на идеях.
Более глубокое понимание. При чтении текстов или технических отчетов карты
памяти способствуют более глубокому пониманию и позволяют сделать отличные
записи для дальнейшего использования.
я знаю, что я знаю
I Пометьте галочкой утверждения, с которыми вы согласны:
Г} Я знаю два метода ведения записей, в которых мозг задействуется целиком:
1 ---------------------------------------------------2 ----------------------------------------------------□ Я знаю, как сделать записи более запоминающимися.
Г] Я знаю три достоинства использования карт памяти:
1 ___________________________________
2 ___________________________________
3 ___________________________________
Г] Я знаю три достоинства метода “Записи: ФС”:
1 ___________________________________
2 ____________________________________ 3
Г) Я знаю, что могу освоить эти методы за (период времени).
4

http://e-puzzle.ru

С ними нескучно. Ваше воображение и творческие способности безграничны, что
позволяет вести записи в увлекательной форме.
ДОСТОИНСТВА МЕТОДА “ЗАПИСИ: ФС”
Процесс воспоминания протекает гораздо эффективнее при прочтении записанных
мыслей, посетивших вас во время изучения материалов.
Позволяет фокусировать эмоции и помогает задействовать эмоциональную память.
Переводит фантазии в конструктивное русло. Метод занимает ваш разум и
позволяет контролировать блуждающие мысли, которые можно как бы положить на
полку "про запас". Это бывает полезно в тех случаях, когда кажется, что лектор говорит
недостаточно быстро или содер- X жательно, чтобы поддерживать ваш интерес.
Позволяет записывать ваши суждения, которые при этом приобретают больший вес
и позволяют более объективно оценивать противоположную сторону. Бывает особенно
полезно записать, что вы не согласны с докладчиком или не верите ему. При этом
можете сказать себе: “Пусть я не согласен, но готов слушать, оставляя разум открытым,
пока он говорит”.
КАК НАУЧИТЬСЯ ПИСАТЬ
Для чего стоит прочитать
эту главу?
Чтобы изучить быстрые и простые методы проведения мозгового штурма
Чтобы научиться эффективно использовать свой языковый стиль
Чтобы без лишнего напряжения выполнять письменные работы
Чтобы писать с удовольствием
Хотите верьте, хотите нет, но все мы в той или иной степени писатели. В глубине
души каждого человека кроется уникальный талант, благодаря которому он способен
получать удовольствие, рассказывая истории, объясняя кому-нибудь, как что-то делать,
или просто делясь своими мыслями и чувствами с другими людьми. Мы в той же мере
склонны к писательству, как и выражать свое мнение вслух. У большинства из нас есть
желание проявлять свои чувства и делиться опытом, показывать окружающим свою
истинную сущность.
Для детей писательство естественно, их ничто не сдерживает. Часто написанное
ими настолько свежо и глубоко, что способно заставлять окружающих изменять свой
взгляд на вещи. Вы можете быть очень далеки от этого ребенка, выплескивающего слова
на страницы, но где-то в глубине вашей души живет маленький писатель, которым вы
когда-то были.
В детстве нас обычно переполняет множество идей, и мы не склонны считать их
глупыми до тех пор, пока не достигаем определенного уровня образования. Затем что- то
происходит и естественный поток творчества натыкается на преграду. Просыпается
самосознание. Ребенок начинает относиться к себе критически, и всякий раз, когда
нужно что-либо написать, он вступает в трудную борьбу со своими мыслями. Мы словно
попадаем в лабиринт со множеством тупиков, в конце концов совершенно запутываемся
в нем и просто сидим в мрачном настроении, а то и вообще отказываемся от задуманного
и принимаемся за что-то другое.
Эта борьба — результат воздействия формальных методов обучения, применение
которых приводит к тому, что письмо становится функцией левого полушария мозга.
Вместо потока воображения и чувств внимание в процессе письма сосредоточивается на
вопросах плана, орфографии и пунктуации, на структуре предложений и
редактировании. Традиционные методы обучения не учитывают тот факт, что письмо
является функцией обоих полушарий. И неПисьмо — функция обоих полушарий мозга: правого, ответственного за
эмоции, и левого, ответственного за логическое мышление

http://e-puzzle.ru

Левое =
І1
Правое:
логика
I
эмоции
смотря на то, что в процессе письма задействованы оба полушария, определяющая
роль должна принадлежать правому. Именно в правом полушарии мозга рождаются
эмоции, страсть и новизна. И если не обратиться в первую очередь к энергии правого
полушария, мы даже не сможем начать писать: не будет достаточно “топлива”,
внутренней движущей силы. При подобном отсутствии писательского запала и говорят,
что “не пишется”. Другое название этого явления — “писательский ступор”.
Марк Твен утверждал: “Если
бы мы учили своих детей говорить
так,
как
их
учат
писать,
большинство бы говорило в-в-в-от
т-т-так”. Когда большинство из нас
ходили
в
школу,
методы
преподавания
письма
мало
отличались
от
тех,
что
господствовали во времена Марка
Твена. Теперешним детям повезло
больше. Многих учат писать,
используя методы, в которых
подключается и правое полушарие
мозга. А тем, кто постарше,
придется
сделать
небольшой
экскурс
в
прошлое,
чтобы
вспомнить
живость
и
непосредственность
ребенкарассказчика и высвободить свою
творческую энергию.
Представьте себе, что ваш
мозг — сосуд, в котором бурлят и
рвутся
наружу
идеи.
Сдерживающая их плотина —
“писательский
ступор”.
Эта
плотина настолько крепка, что не
дает вам взять ручку и начать писать. Но не огорчайтесь. То, что мысли не могут
вырваться наружу, еще не значит, что у вас их нет.
Представьте, что в плотине образовалась брешь, и мысли начинают вытекать
наружу. Поначалу это происходит достаточно медленно. Но мысли обладают такой
силой, что прорыв все расширяется и расширяется, и вот уже наружу изливается бурный
поток идей. В конце концов вся плотина рушится и целая река слов вырывается наружу
— река творческой энергии!
В этой главе описываются два способа взлома “плотины”. Первый из них —
“группирование”, второй — “бы- строписание”. Оба метода очень эффективны и
интересны. Давайте познакомимся с ними.
66
Группирование55 — способ сортировки мыслей и записи их без
предварительной оценки
■
Вы смотрите и находите связи между мыслями
■
Развиваете уже представленные на бумаге мысли
■
Прослеживаете, по какому пути пришли к идее
■
Работаете с мыслями без предварительного редактирования и оценки
■
Визуализируете конкретные детали
4

http://e-puzzle.ru

■

При этом внезапно появляется сильное желание записать все на бумаге.
В Суперкэмпе мы называем это явление “озарением”
“ГРУППИРОВАНИЕ”
Этот метод, разработанный Габриэлем Рико, заключается в “сортировке” и записи
мыслей, вначале не придавая значения их относительной ценности и правильности.
Группа мыслей обретает на бумаге форму подобно тому, как это происходит в мозге,
хотя и в более упрощенном виде. Под “группой мыслей” понимается свободная и
органичная структура, похожая на модель молекулы, которую демонстрируют на уроках
химии.
Экспериментируя с группированием, вы можете заметить сходство этого метода с
методом составления карт памяти. Оба метода основываются на одной и той же теории
процессов в мозге и используют одни и те же принципы. Методы обладают следующими
достоинствами:
• позволяют обнаружить и установить связи между мыслями;
• помогают развить уже имеющиеся мысли;
• позволяют проследить, каким образом в мозге возникает та или иная конкретная
концепция или идея.
Чтобы понять, как осуществляется группирование, попробуйте проделать
следующее. Напишите слово “круг” в центре чистого листа бумаги, затем обведите его.
Теперь запишите вокруг главного слова все связанные с ним ассоциации. Обводите
каждое новое слово и соединяйте его с главным. Вскоре вы заметите, что эти слова
вызывают у вас новые ассоциации. Например, слово “круг” ассоциируется со словом
“вращаться”, а оно, в свою очередь, — со словами “сальто” и “колесо”. Если одна
ассоциация вызывает цепь других ассоциаций, необходимо записывать всю цепь
ассоциаций, даже те, которые кажутся совершенно неуместными. Потом вернитесь к
слову “круг” и продолжайте записывать все связанные с ним ассоциации. Не заботьтесь о
том, что из всего этого получится. Поработайте так 4—5 минут. Когда закончите,
обратите внимание на то, что вся группа мыслей порождена одним словом!
При группировании все мысли имеют одинаковую ценность. Это
обстоятельство вызывает цепную реакцию творческого процесса

http://e-puzzle.ru

При применении этого метода для стимулирования идей в процессе выполнения
какой-то письменной работы вам скорее всего захочется взять какие-нибудь модели,
чтобы использовать в качестве стартовой площадки.
Этот метод оказывается эффективным, поскольку позволяет работать с мыслями
естественным образом, не редактируя их. Если вы рассуждаете так же, как большинство
людей, многим из ваших мыслей не удается попасть на бумагу либо: вы считаете, что
они недостаточно хороши, либо, по вашему мнению, не связаны с темой, над которой
идет работа. В процессе группирования ценность всех мыслей предполагается
одинаковой. Если вы принимаете все идеи — даже те, которые не имеют смысла, — это
обеспечивает мозгу стимул для того, чтобы продолжать генерировать новые идеи. Когда
вы останавливаетесь, чтобы обдумать мысль, весь процесс блокируется. Мысль, которая
кажется на первый взгляд несущественной или не имеющей отношения к делу, часто
влечет за собой цепную реакцию плодотворных ассоциаций. Начиная анализировать
мысли на раннем этапе, вы прерываете мозговой штурм. И помните: все идеи можно
считать великими (по крайней мере, потенциально).
А теперь пронумеруйте все идеи из получившейся группы в той логической
последовательности, которая кажется вам правильной, и начинайте писать. Помните, что
рассматриваемая группа идей — только отправная точка, во время письма у вас могут
появиться и новые идеи. Главное — гибкость. Она дает возможность продолжать писать
без чрезмерного редактирования написанного. При этом нет необходимости
использовать все идеи из созданной ранее группы, берите лишь те, над которыми есть
желание поработать.
Когда вы познакомитесь с этой методикой поближе, то заметите удивительную
вещь: в какой-то момент работы над группой идей у вас вдруг появится сильное желание
писать. Мы называем это “озарением”.
4

http://e-puzzle.ru

Чтобы вы уже сейчас смогли испытать этот феномен, я предлагаю вам составить
еще одну группу мыслей.
Озарение наступает в тот момент, когда вы начинаете чувствовать, что сейчас
важнее писать, а не продолжать составлять группу мыслей

На этот раз возьмите в качестве темы свой любимый цвет. Продолжайте
записывать связанные с ним ассоциации до тех пор, пока не возникнет настоятельная
потребность записать весь как-то оформившийся материал. И хотя одним для этого
потребуется всего несколько минут, другим — больше времени, рано или поздно
озарение смогут испытать все. В этот момент нужно прекратить работать над группой
мыслей и начать писать.
Группу мыслей можно составлять, отталкиваясь как от одного слова (например,
“круг”, “красный”, “жизнь” и т.д.), так и от дихотомии (например, “мужчина —
женщина”, “любить-— ненавидеть”, “всегда — никогда”). Можно использовать и более
сложные идеи, например, “западное движение”, “обслуживание клиентов”, “местные
телекомпании”. Этот метод применим при написании не только отчетов, сочинений,
предложений и пр., но и стихов, рассказов. Попробовав использовать этот метод в
различных ситуациях, вы увидите, что текст получается связным и процесс написания
проходит естественно.
“БЫСТРОПИСАНИЕ”
Не бывало ли у вас так, что, собравшись написать письмо или записку, вы выдаете
один “фальстарт” за другим, как двигатель, у которого неисправен карбюратор? В конце
концов настроение пропадает и вы просто не знаете, что делать дальше, начинаете
просматривать почту, звоните по телефону или пораньше уходите на обед - то есть
занимаетесь чем угодно, только бы не писать.
Проблема заключается в том, что иногда приходится просто писать некоторое
время, прежде, чем удается понять, что же вы в действительности хотите выразить.
Необходимо “проскользнуть” мимо “редактора”, который находится в левом полушарии

http://e-puzzle.ru

мозга и стремится оценить каждую мысль, прежде чем вам удается ее записать.
Один из способов осуществить эту операцию — так называемое “быстрописание”.
Оно помогает преодолеть состояние скованности, вызываемой видом пустой страницы,
«Быстрописание» помогает преодолеть состояние скованности, вызываемой
видом пустой страницы, и сразу же добиться прогресса в письме
1.
Выберите тему
2.
Установите таймер на определенное время
3.
Начинайте писать, не останавливаясь, даже если это будет “Я не знаю, о
чем писать”
4.
Когда пишете, не следует:
•собираться с мыслями •обрабатывать предложения •проверять грамматику
•возвращаться к написанному •что-либо вычеркивать
5.
Продолжайте до тех пор, пока не истечет время
и сразу же добиться прогресса в письме. Вы можете проделать это перед тем, как
начать писать, чтобы устранить в своем мозге мешающий внутренний диалог и сразу же
приступить к нужной теме.
Для выполнения “быстрописания” установите таймер на определенное время, для
начала, скажем, на пять минут. Затем начинайте писать — на нужную или на какуюнибудь другую тему. И продолжайте до тех пор, пока не истечет время. Это значит, что в
течение пяти минут вы писали так быстро, как только можете, не останавливаясь, чтобы
собраться с мыслями, построить предложение, проверить грамматику, вернуться к
написанному или что-нибудь зачеркнуть. Природа этого процесса такова, что написанное
может оказаться несвязным, может содержать орфографические ошибки, незаконченные
мысли и предложения. Ничего страшного!
Конечно, иногда бывает сложно придумать новую тему или боль в пальцах будет
отвлекать вас. Если такое случится, пишите что угодно, хотя бы “что еще что еще что
еще” или “моя рука болит моя рука болит” — до тех пор, пока вы не наткнетесь на
нужную тему.
На странице справа приводится образец быстрописания. Теперь сделайте то же
самое, отталкиваясь от своего любимого цвета. Установите таймер на пять минут и
приступайте.
Просматривая написанное, вы заметите, что многое там — просто чушь, но есть и
кое-что четкое и правильное. Вы можете использовать написанное как основу своей
работы, взяв из него только стоящие идеи и придав им правильную форму. Не нужно
пытаться все привести в порядок с самого начала. Тем более, что так бывает редко. Даже
лучшие писатели начинают с далеко не совершенных черновиков. При использовании
метода быстрописания вы как бы заранее планируете, что написанное будет
несовершенно. Это освобождает от напряжения и обеспечивает свободу выражения
мыслей и идей, из которых потом могут получиться фразы письма или отчета.
“Быстрописание” дает возможность находить в написанном золотые
самородки и превращать их в ювелирные украшения
Красный. Красный — горячий цвет, быстрый цвет. Красный — это цвет,
который на одних людях смотрится хорошо, а на других — нет. Мне нравится красный
цвет. Мне нравятся красные украшения на елке на Новый год, нравятся красные
сердечки на день Святого Валентина и красные пледы. Этот цвет вызывает уважение.
И когда вы рисуете красным, ему должно быть уделено свое место, он не смешивается
с другими цветами. Красный цвет — сигнал опасности и остановки. Красный — цвет
злости и страсти. Это цвет крови. Он всегда бросается в глаза. Красные розы и
красное вино сильнее, чем белые розы и белое вино. Красный цвет — бодрый, яркий и
простой. Он также пугает. У меня начинает болеть рука. Не останавливайся.
Продолжай. Пиши про красный цвет. Мне нравится, как красный выделяется. У многих
4

http://e-puzzle.ru

людей красный цвет вызывает сильные ассоциации. Красные вагоны, красные яблоки,
красные шарфы. Красная полоска на погоне военного означает, что он ефрейтор.
Красные полоски на флаге — символ крови, которую люди пролили во время революции.
Красный — ароматный цвет. Иногда красный цвет связан с вкусом вишни, иногда —
корицы. Красный — это просто красный.
Чтобы привыкнуть к процессу, увеличивайте время, которое отводите
быстрописанию. Начните с пяти минут, затем пишите семь, десять, пятнадцать, двадцать
минут. Если речь идет о сложном предмете, можно заниматься быстрописанием целых
сорок пять минут. Быстрописание помогает научиться мыслить более четко, помогает
сконцентрироваться на проблеме, а также делает невидимое видимым.
ПОКАЗАТЬ — НЕ СКАЗАТЬ
Постарайтесь вспомнить какие-нибудь письменные документы, которые понастоящему “завлекли” вас: первые параграфы мистического романа, ка&ое-нибудь
очень личное и интимное письмо, страстный политический памфлет. Что сделало эти
фрагменты такими захватывающими? Независимо от конкретного содержания текста
можно предположить, что он заставил вас нарисовать в уме картину, которая произвела
на вас большое впечатление. Например, когда вы читаете листовку благотворительного
общества, то, если в ней подробно описываются страдания детей, умирающих от голода,
вы скорее потянетесь к своей чековой книжке, чтобы сделать пожертвование, чем если
там просто будет сказано: “В Африке голод”.
Яркое, живое описание оказывает сильное воздействие. Если вы сможете научиться
делать описания, то у тех, кто будет читать написанное вами, будут создаваться
визуальные картины. Вы сможете преобразовывать сухую констатацию фактов в
красочные иллюстрации. Люди будут не только читать и понимать, но и действовать.
Один из лучших приемов для того, чтобы научиться описывать, называется
“Показать — не сказать”. Разработанный Ребеккой Каплан метод основывается на
преобразовании “говорящих предложений” в “описательные абзацы”.
Возьмем простое предложение “День был хорош”. Это предложение вполне
правильно с грамматической точки зрения. Однако в нем нет конкретных деталей, котоІѴІетод “Показать — не сказать” превращает сухие предложения в яркие
описания за счет воображения читателя
От “говорящих предложений”
День был хорош. Дождь стучал по крыше. За дорогой были зеленые пастбища.
У девочки в волосах была желтая лента.
К “описательным абзацам”
В тот момент, когда она открыла окно ясным субботним утром, она ощутила всю
свежесть воздуха. Все листья на деревьях блестели от отражавшегося в них солнца.
Радуга из цветов, которые росли вдоль дорожки перед домом, словно кричала: “Весна!”
А над всем этим пухлые белые облака плыли по ясному голубому небу.
Поздним весенним вечером капли холодного дождя начали стучал, по нагретым
камином стеклам хижины. Ивы колыхались от легкого ветра и напевали колыбельные
песни волнам на пруду. Травинки напрягались, чтобы поймать капли дождя и
наполнялись водой. Приближался теплый майский вечер.
рые вызывали бы зрительные образы. Что имеется в виду под словом “хорош”?
Может быть, то, что автор понимает под этим словом, существенно отличается от вашей
точки зрения. И о каком времени дня идет речь? О каком дне недели? Если это суббота,
то ваше отношение к этому дню может отличаться от того, какое было бы у вас во
вторник. Короче говоря, после прочтения этого предложения в вашем сознании может
появиться картинка, совершенно отличная от той, которую имел в виду автор. Более
того, фраза “День был хорош” звучит скучно и бессодержательно.
Если это “говорящее предложение” преобразовать в описательный абзац, то
получится что-нибудь вроде: “В тот момент, когда она открыла окно ясным субботним

http://e-puzzle.ru

утром, она ощутила всю свежесть воздуха. Все листья на деревьях блестели от
отражавшегося в них солнца. Радуга из цветов, которые росли вдоль дорожки перед
домом, словно кричала: “Весна!” А над всем этим по ясному голубому небу плыли
пухлые белые облака”.
Сейчас вы уже точно знаете, что автор имел в виду, говоря о хорошем дне, сможете
представить себе картину этого дня, как если бы видели его в кино.
Если вы используете этот метод, абзацы будут выходить живыми и естественными.
Будет казаться, что они живут своей собственной жизнью. Эффект достигается легко,
кроме того, это интересно. Просто представьте себе, как выглядела бы описываемая
картина, если бы ее снимали вы.
А теперь — ваша очередь. Сначала составьте группу идей, затем напишите
описательный абзац для каждого из нижеприведенных предложений. Лучше всего, если в
нем вообще не будет использоваться начальное предложение.
1. На столе был беспорядок.
2. Концерт был интересным.
3. Собрание прошло хорошо.
4. Мужчина вел машину слишком быстро.
Лучшее в этом методе то, что каждый человек составит свой собственный
описательный абзац, непохожий
Как преодолеть “блокировку”
Джун происходила из семьи писателей. Ее мать писала романы, а отец
преподавал в университете. Старший брат был газетчиком и гордился своей
способностью писать везде — в самолете, в телефонной будке независимо от срока
сдачи материала.
Всю свою жизнь Джун находилась под гнетом этого писательского наследия, и
когда от нее самой требовалось написать что-либо, она старалась избежать этого,
говоря, что в ее семье писательский талант уже исчерпан.
Работая младшим менеджером в маркетинговой компании, она провела
исследование рынка, принесшее интересные результаты. О нем узнал редактор
торгового журнала и позвонил начальнику Джун, попросив его, чтобы она
подготовила статью о результатах своего исследования. Рассчитывая, что это
может помочь и самой Джун, и всей компании получить некоторую известность,
начальник согласился.
Когда об этом узнала Джун, она пришла в ужас. Всякий раз, когда она
садилась и пыталась что-нибудь написать, единственными результатами были
вспотевшие ладони и полная урна скомканных листов бумаги. Срок сдачи статьи
приближался, а у нее не было написано еще ни слова.
Однажды за обедом Джун пожаловалась на свою беду, и одна из ее коллег
сказала: “Не понимаю, что у тебя за проблема. Ты — один из лучших ораторов,
которых я слышала. Когда ты выступаешь с речью, она всегда четко организована,
хорошо составлена и понятна. Представить себе, что ты выступаешь с речью и
запиши ее на бумаге.”
Не закончив обеда, Джун побежала в свой кабинет, села за стол и представила,
что выступает перед своей любимой аудиторией. Она дышала легко, ее ладони не
потели, а слова лились так легко, как будто мозг был лазерным принтером. После
нескольких недель “блокировки” она всего за несколько часов написала статью, а
после того, как она была опубликована, в компании за Джун закрепилась
репутация и “лучшего писателя”.
на те, которые составят другие. Это невозможно сделать так, чтобы не дать
проявиться своему собственному стилю.
Инструктор по письму Дайана Гамильтон использует специальную игру, чтобы
продемонстрировать метод “Показать — не сказать”. Сначала она просит своих учеников
4

http://e-puzzle.ru

записать все ассоциации, связанные с фразой “дом моей мечты”. Затем каждый из них
рисует дом своей мечты, используя записанные слова. На отдельном листе они
составляют описание этого дома. Затем Дайана собирает описания, перемешивает их и
снова раздает ученикам, так, что каждый из них получает описание, составленное кем-то
другим. Затем ученики должны нарисовать дом по полученному ими описанию. Все
рисунки вешаются на стену. Автор описания пытается найти рисунок по сделанному им
описанию и затем вешает рядом с ним свой рисунок. Это интересный и в то же время
эффективный способ продемонстрировать метод “Показать — не сказать”. Кроме того,
эта игра показывает, насколько сильно описание может отличаться от той картины,
которое оно вызывает в воображении читателя.
Вы тоже можете играть в подобные игры со своими описаниями. Зачитывайте их
другим людям и просите их угадать, каким было предложение, от которого вы
отталкивались, или просите нарисовать описываемый вами предмет. Если им это
удастся, значит, вы составили хорошее описание.
Метод “Сказать — не показать” может применяться по-разному. Вы увидели, как
он используется для того, чтобы охарактеризовать объект, действие или место. Кроме
того, он может использоваться и при написании рассказов или стихов, а также при
написании сочинений, в сравнительном анализе и для убеждения.
СТАДИИ ПРОЦЕССА ПИСЬМА
Сейчас, когда вам уже известны два способа, как начать писать, и хороший прием,
как вдохнуть жизнь в то, что пишете, можно перейти непосредственно к стадиям
процесса письма. Эти стадии заимствованы из КалифорПроцесс письма, который подходит для любых его форм
1.
Подготовка
Группирование и быстрописание
2.
Черновик
Исследование и разработка идей
3.
Консультация
Кто-нибудь читает написанное вами и высказывает свои замечания
4.
Переработка
На основании высказанных вам замечаний вы перерабатываете текст, а затем снова
даете прочитать тому же человеку
5.
Редактирование
Исправление грамматических, орфографических и пунктуационных ошибок
6.
Переписывание
Внесение окончательных изменений

7.

Оценка
Вы проверяете, была ли выполнена ваша задача
Взято из Калифорнийского проекта по развитию навыков письма
нийского письменного проекта, и их эффективность для почти любого вида письма
была доказана на практике.
1. Подготовка
На этой стадии можно воспользоваться группированием или быстрописанием. Вы
просто создаете фундамент для того, чтобы начать писать на необходимую тему,
основываясь на своих знаниях, опыте, идеях.
2.
Черновик
На этой стадии вы начинаете углублять и исследовать свои идеи. Необходимо
уделять основное внимание содержанию, а не пунктуации, грамматике и орфографии.
Помните о методе “Показать — не сказать”.
3.
Консультация

http://e-puzzle.ru

Это очень важная часть процесса, которой,по наблюдениям инструктора по письму
Майкла Карра, порой не уделяется достаточного внимания. Человек всегда слишком
"заглубляется" на том, что пишет, и поэтому он не может оценить объективно оценить
результат. Чтобы взглянуть на то, что вы пишете, со стороны, необходимо, чтобы кто-то
другой прочитал это и поделился с вами своими впечатлениями. Это может быть ваш
коллега, друг, жена. Прочитав написанное вами, он должен указать на то, что
понравилось, а также на любые возможные противоречия, непонятные фразы или
неубедительные переходы. Ниже приводятся некоторые рекомендации.
Пишущему:
• Обязательно объясните тому, кто будет читать написанное вами, какой цели вы
стремитесь добиться в своей работе.
• На этой стадии нет понятий “плохо” и “хорошо”, поэтому оставьте свой эгоизм за
дверью. Реагируйте на критику без эмоций. Позже вы сможете сказать, нужно ли
учитывать высказанные замечания.
Часто процесс письма состоит из одного или нескольких кругов

• Вы должны только слушать. Не пытайтесь получить какие-либо разъяснения.

Сейчас не время для этого.
• После того, как читатель высказал свое мнение, вы можете задать ему вопросы и
попросить разъяснить свою позицию.
Читающему:
• Обращайте внимание только на содержание, игнорируйте все грамматические и
орфографические ошибки.
• Сначала скажите автору о том, какие слова, фразы и основные части понравились
вам как читателю.
• Выскажите ему все замечания, которые возникли у вас во время чтения.
4

http://e-puzzle.ru

• Сделайте вывод о том, достигает ли написанное той цели, для

которой оно предназначено.
последнюю
очередь
выскажите свои соображения по
поводу того, что может быть улучшено.
4.
Переработка
А теперь, услышав объективное мнение о написанном, вы должны вернуться к
тексту и переработать его. Помните, что это вы — хозяин написанного и вы принимаете
решение о том, какие из высказанных замечаний учесть, а какие проигнорировать.
Используйте те замечания, которые вы считаете дельными. Ваша цель — написать
наилучший возможный отчет, письмо или курсовую работу.После переработки снова
дайте прочесть написанное тому же человеку.
5.
Редактирование
Вот, наконец, и пришло время для того, чтобы “редактор” из левого полушария
мозга вступил в дело. На этой стадии необходимо исправить все орфографические,
грамматические и пунктуационные ошибки. Необходимо также проследить за тем, чтобы
все переходы были убедительными, глаголы — правильно подобранными, а
предложения — полными.

Как упростить работу

• В

■
■
■
■
■
■
6.

Начните пораньше
Используйте фоновую музыку
Выберите подходящее время
Делайте физические упражнения
Пишите “порциями”
Используйте разные цвета
Переписывание
Перепишите все, внеся необходимые изменения.
7. Оценка
Перечитайте написанное. Убедитесь в том, что вы смогли достичь поставленной
цели и сказали именно то, что хотели сказать. На этом этапе осуществляется
окончательная проверка.
Когда процесс представлен в такой форме, он выглядит логичным и
последовательным. На практике же он может состоять из кругов. Например, вы можете
пройти первые четыре стадии, а затем снова вернуться к третьей и четвертой, прежде чем
перейдете к пятой, шестой и седьмой. Чем более сложно то, о чем вы пишете, и чем
более “отполированный” вид оно должно иметь, тем чаще вам придется возвращаться
назад. Многие профессиональные писатели по многу раз перерабатывают написанное,
прежде чем оно их удовлетворит. Один из писателей как- то сказал, что произведения
искусства никогда не бывают законченными — только брошенными.
КАК УПРОСТИТЬ РАБОТУ Начните пораньше
Если у вас, как и у большинства людей, на все тратится больше времени, чем
запланировано, вы должны заранее отвести дополнительное время на подготовку.
Используйте фоновую музыку
Как было сказано в четвертой главе, музыка в стиле барокко помогает расслабиться
и мобилизовать умственные ресурсы.
Выберите подходящее время
У одних людей лучше всего получается писать утром, другие же, наоборот,
испытывают вдохновение тогда,
Бак преодолеть “блокировку”
■
Храните свои наиболее удачные работы
■
Старайтесь посмотреть на вещи с разных
http://e-puzzle.ru

я

сторон

■
■
■
■
■
■

Прекратите работу
Измените своим стереотипам
Используйте другие “орудия” письма
Измените обстановку
Поговорите с ребенком или несколькими детьми о том, что вы делаете

когда все уже легли спать. Выберите то время суток, которое подходит для вас
больше всего.
Делайте физические упражнения
Это поможет сохранить свежесть мысли и даст мозгу кислород. И то, и другое
очень важно при письме.
Читайте все, что можно
Журналы, газеты, романы, нехудожественную литературу, надписи на упаковке,
тексты песен, энциклопедии, сборники цитат и поговорок, стихи, комиксы, детские
книги — читайте все. Чтение поможет сохранить контакт с окружающим, обогатит ваши
представления об использовании языка и о стилях письма.
Пишите “порциями”
Чтобы было проще выполнить большую работу, разделите ее на “порции” и
пишите по одной порции каждый день. Обратите внимание также на схему процесса
письма.
Используйте разные цвета
Когда вы пишете черновик, используйте разные цвета для разных разделов или
параграфов. Это поможет вам получше видеть каждую часть.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ “БЛОКИРОВКУ”
Ниже приводится несколько рекомендаций по преодолению блокировки.
Храните свои лучшие работы
Если вы вдруг начнете относиться к себе слишком критично, достаньте их и
перечитайте, чтобы напомнить себе о том, что вы можете писать хорошо, и тогда с
уверенностью можете продолжать.
Подойдите к делу с другой стороны
Подойдите к тому, о чем вы пишете, с противоположной точки зрения. Это
позволит вам обдумать проблему
знаю, что я знаю
Отметьте те пункты, с которыми вы согласны
□
Я знаю два способа, как начать писать
1________________________________
2. ---------------------------------------------Q Я знаю метод “Показать — не сказать”
Û Я знаю, что все идеи хороши
Q Я знаю, что писать — значит быть первооткрывателем
Ql Я знаю стадии процесса письма:
1. -------------------------------------------------------2. -------------------------------------------------------3. --------------------------------------------------------

4

_________________________________ 4
_________________________________ 5
_________________________________ 6
7________________________________
Q Я владею “техникой” письма и уверен(а) в себе
Ql Я знаю, что могу писать просто отлично!

http://e-puzzle.ru

і

одновременно и объективно, и творчески. Например, вы хотите что-то кому-то
продать. Поставьте себя на место человека, который думает: “Я этого не хочу, оно мне не
нужно, я не могу себе это позволить”. Что бы вы сказали этому человеку, чтобы его
переубедить? Какие идеи или эмоции заставили бы его сказать: “Да, мне это
действительно нужно”.
Прекратите работу
Иногда бывает просто необходимо отложить работу в сторону, чтобы дать себе
поработать над ней на подсознательном уровне. Совершите прогулку, а затем снова
вернитесь к работе либо займитесь на некоторое время чем- нибудь другим.
Измените заведенный порядок
Попробуйте работать в другое время дня, питаться в другом ресторане, делать
покупки в другом магазине либо ходить с работы другим путем. Это позволит несколько
изменить свой взгляд на вещи и сделать новые выводы.
Используйте другие “орудия” письма
Если вы использовали текстовый процессор, попробуйте писать от руки или
печатать на машинке.
Измените обстановку
Найдите новое место для работы. Припаркуйте свой автомобиль так, чтобы перед
вами открывался какой-нибудь вид, и пишите. Или же просто перейдите на балкон.
Поговорите о своей работе с детьми
Попробуйте это, в самом деле! Даже если они не смогут полностью понять тему, у
них все же будет свое мнение, которое может заставить вас по-новому взглянуть на
проблему.
ВЫРАБОТАЙТЕ СВОИ ЧУДО-МЕТОДЫ ЗАПОМИНАНИЯ!
Для чего стоит прочитать
эту главу?

а

Чтобы научиться лучше запоминать факты, подробности и списки предстоящих

дел
Чтобы легко запоминать списки имен, ряды чисел и т.п.
Чтобы увереннее чувствовать себя во время презентаций и выступлений перед
публикой
Чтобы легче запоминать имена людей, с которыми знакомитесь
Зак. 198
Жизнь часто бывает настолько заполнена различными цифрами, бюджетами,
встречами,
презентациями,
обедами,
телефонными
номерами,
проектами,
а
образовательными курсами и семинарами, что запомнить все
детали
попросту
невозможно. Вот почему людям нужны методики по улучшению памяти, которые
приводятся в этой главе.
Многие годы швейцар ресторана Кэнлис в Сиэтле поражал посетителей своей
феноменальной памятью. Он припарковывал их автомобили, никогда ничего не
записывая. Видя через окно двери, что посетитель собирается уходить, швейцар тут же
подавал к выходу нужный автомобиль. И при этом никогда не ошибался.
Каждый вечер в ресторан приходили сотни людей. И как ему только удавалось
запомнить, кому какой автомобиль принадлежит? Не знаем, какой именно метод он
использовал, зато знаем, что можно разработать свой собственный метод, который
поможет научиться запоминать так же много или даже больше.
Дэн Майкелс, который преподавал в Суперкэмпе курс по тренировке памяти, был
приглашен на телевидение в передачу “Это невероятно” после того, как запомнил все
фамилии, адреса и телефонные номера в телефонном справочнике Лос-Анджелеса. На
8

http://e-puzzle.ru

вопрос, как это ему удалось, Дэн скромно отвечал, что это было не так уж и трудно и что
любой может сделать то же самое, используя его систему визуальных ассоциаций и
компьютерную программу для размещения цифр специальным образом.
А что ответите вы, если я скажу, что и ваша память так же феноменальна, как
память двух вышеупомянутых людей? И ведь это правда! На основании результатов
экспериментов, проведенных с головным мозгом, можно утверждать, что вы
действительно можете запоминать всю информацию, которую когда-либо получали. Это
значит, что вы, возможно, способны вспомнить имена всех своих одноклассников в
четвертом классе, все свои прошлые адреса и телефоны и даже сколько заплатили за обед
в пятый день своего отпуска в 1979 году!
Многие из вас слышали, как пожилые люди жалуются на то, что память у них уже
не та, что раньше. Но не приДэн Майкелс, в прошлом преподаватель тренировки памяти в Суперкэмпе,
запомнил весь телефонный справочник Лос-Анджелеса, используя визуальные
ассоциации

ходилось ли вам замечать, что пожилые люди прекрасно помнят события
многолетней давности, хотя часто не могут припомнить, что происходило в недавнем
прошлом? Вам это может показаться странным, но с возрастом возможности
запоминания не ухудшаются, а, напротив, улучшаются. Это объясняется тем, что память
связана со способностью ассоциировать различные фрагменты информации.
Вот вам только один пример. Представьте себе пальму, белый песчаный пляж и
волны аквамариновой лагуны, мягко накатывающиеся на берег. Под деревом —
небольшой столик и два стула. На столе — два стакана прохладительного напитка. А
сейчас представьте себя ребенком в этом пейзаже. Наверняка море и песок покажутся
вам чудесной игровой площадкой, где можно брызгаться в волнах и строить замки из
песка. После того, как наиграетесь, вам захочется пить, и тогда вы, возможно, обратите
внимание на стоящий на столе напиток.
А теперь представьте, что вам девятнадцать или двадцать лет и вы оказываетесь на
4

http://e-puzzle.ru

Н;

этом же месте. В таком возрасте вы также можете подумать, что здесь хорошее
место для игры и есть возможность утолить жажду. Однако у вас, скорее всего,
возникнут и различные романтические ассоциации на основании вашего собственного
опыта или рекламных объявлений, увиденных в бюро путешествий. Вы можете
представить себя плавающим в море или гуляющим вдоль
берега вместе с объектом своей любви, либо можете
вообразить, что пьете напиток, сидя под пальмой.
А теперь снова представьте себя в этом же месте, но на
этот раз человеком средних лет. Возможно, вы успели
повоевать в тропиках. Или же вам довелось проводить отпуск с
семьей на похожем острове. Как бы то ни было, в вашем мозгу
возникнет множество ассоциаций: и детских, и романтических,
и из недавней жизни. По мере взросления, вы придаете этому
пейзажу все больше смысла просто потому, что у вас больше
ассоциаций, чем тогда, когда вы были ребенком. Пейзаж
становится более живым именно благодаря обилию ассоциаций.
Lama память зависит от возраста и жизненного опыта
В детстве все воспоминания связаны с игрой или удовольствиями
В молодости большее значение приобретают романтика и экзотичность места
В среднем возрасте вы вспоминаете свою жизнь: и детство, и романтический
период,
и
то,
что
происходило совсем недавно
Как все это связано с

памятью? Оказывается, чем больше
сознательных
ассоциаций
вы
связываете с каким-либо событием,
теорией или набором фактов, тем
больше
будет
“собрано”
осмысленных ассоциаций.
РАЗЛИЧИЕ ПРОЦЕССОВ
ВСПОМИНАНИЯ
И
ИЗВЛЕЧЕНИЯ ИЗ ПАМЯТИ
Когда люди говорят, что у них
плохая память, в действительности имеется в виду способность
вспоминать ту информацию, которая уже хранится в памяти.
Память сохраняет все, но воспроизвести можно только то, что необходимо и имеет
какое-то значение в жизни.
По мнению Дэна Майкелса, людям кажется, что с возрастом их память ухудшается
из-за того, что они теряют способность помечать “вехами” происходящие с ними
события. “Вехами”, по Дэну Майкелсу, являются новые интересные и захватывающие
события, которые служат в качестве связующих элементов с фрагментами другой
информации, хранящейся в памяти.
Возьмем, например, ваш первый в жизни рабочий день. Скорее всего, вы сможете
вспомнить его достаточно подробно. Возможно, вы даже сможете вспомнить людей,
которых встретили, вспомните, где обедали, как выглядели окрестности и какая была
погода. Вероятность того, что вы вспомните, какая погода была в любой другой день,
мала, но тот день как бы “помечен” в памяти и связан с другой хранящейся там
информацией.
У большинства из нас жизнь наполнена такими “вехами”. По мере того, как мы
становимся старше, вехи все дальше и дальше удаляются друг от друга, отчасти из-за
того, что мы привыкаем к рутинным делам, отчасти из-за того, что опыт становится уже
достаточно велик и большая часть происходящего с нами является повторением

http://e-puzzle.ru

прошлого.
Однако все не обязательно должно происходить именно так. Для того чтобы
форсировать свою память, Майке л с рекомендует предпринимать что-нибудь новое,
пробовать новые блюда, посещать новые места. Если решаете пойти
Необходимо различать память и вспоминание, чтобы понять, как мозг хранит
и воспроизводит информацию
В мозгу хранится все, а вспоминается только то, что необходимо и имеет значение
в жизни
Живя насыщенной жизнью, вы создаете новые связи в своем мозге и
улучшаете способность запоминать факты, события и новую информацию
Совершенствуя свои способности запоминать детали, человек
начинает мыслить более творчески и добивается больших успехов в
решении проблем
в ресторан, выберите тот, в котором вы еще не были и закажите
блюда, которых раньше не пробовали. Используйте любую возможность
испытать что-то новое, чтобы создать какую-то “веху”. Живя насыщенной
жизнью, вы создаете в памяти новые связи и улучшаете свою способность
запоминать факты, события и новую информацию.
Создание в памяти новых связей помогает мыслить более творчески.
Как пишет в своей книге “Повседневный гений” Питер Клайн, для того,
чтобы творчески подходить к решению проблем и мыслить конструктивно,
необходимо “уметь свободно и широко использовать весь свой опыт,
хранимый в памяти”. Естественно, человек с большим жизненным опытом
и умением запоминать детали и включать их в новые обстоятельства будет
мыслить намного более творчески, чем человек с ограниченным жизненным
опытом.
Прежде чем заняться улучшением способности вспоминать, вам
необходимо понять, что же делает предметы и факты запоминающимися.
ЧТО ЗАПОМИНАЕТСЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО
Хотя мозг хранит всю информацию, которая поступает в течение всей
жизни, людям бывает легче вспомнить то, что в той или иной степени имеет для них
значение. Обычно мы лучше всего запоминаем информацию, которая характеризуется
наличием одного или нескольких из перечисленных свойств:
Чувственные ассоциации, особенно
визуальные
Все, что можно увидеть, услышать, потрогать, попробовать на вкус, запоминается
особенно легко. Если в наличии имеется сразу несколько из перечисленных
компонентов, процесс воспроизведения в памяти упрощается еще больше. Например,
если вы произносите вслух то, что собираетесь запомнить, и одновременно изображаете
это, вы
Лучше всего запоминается та информация, которая характеризуется
следующими качествами:
■
Чувственными ассоциациями, особенно визуальными
■
Эмоциональным контекстом (любовь, счастье или горе)
■
Выдающимися и выделяющимися свойствами
■
Многообразием и силой ассоциаций
■
Жизненно важной значимостью
■
Личной важностью
■
Повторениями
■
Если это первая и последняя информация на занятии
4

http://e-puzzle.ru

используете одновременно органы слухового и кинестетического восприятия.
Эмоциональный контекст: любовь, счастье, горе
Сможете ли вы когда-нибудь забыть свою первую любовь или день, когда родился
ваш первый ребенок? Конечно, нет! Правда, иногда сильное горе способствует
забыванию, заставляя забыть несчастье, чтобы защитить душу от болезненных
воспоминаний.
Объекты, сильно выделяющиеся среди остальных
Вы сидите в кафе и перед вами по тротуару проходят люди, одетые в
традиционные костюмы западного делового стиля. Вдруг среди них появляется одна
семья, одетая в разноцветные тюрбаны и сари. Кого вы запомните?
Интенсивность ассоциаций
Людям свойственно легче запоминать то, что абсурдно, сексуально, вульгарно,
ярко, преувеличенно и поражает воображение.
Жизненно важная значимость
Если ваша жизнь будет зависеть от того, что вы помните, какие растения ядовитые,
а какие — съедобные, вряд ли вы это забудете.
То, что относится лично к нам
Обычно люди хорошо запоминают то, что имеет для них личное значение. Если,
например, вы познакомитесь с кем-нибудь на вечеринке и захотите потом встретиться с
этим человеком, вы наверняка запомните номер его телефона.
Лучше всего запоминается информация, которая поступает в начале и в конце
учебного занятия
Повторенная информация
У меня есть друг, который и в школе, и в университете всегда имел “тройку” по
химии. Потом ему снова пришлось изучать этот предмет в аспирантуре. Изучая один и
тот же предмет в третий или в четвертый раз, он, наконец, по его словам, “врубился” в
предмет просто за счет многократного повторения. И тогда уже получил по нему “пять”.
Первая
и
последняя
информация
Во время урока или на
собрании вы лучше запомните
информацию, полученную в начале
и в конце процесса ее поступления.
А
сейчас
вы
уже
подготовлены к тому, чтобы
изучить несколько специальных
приемов запоминания.
АССОЦИАЦИИ
Ключ
к
процессу
воспроизведения в памяти — это
ассоциации.
Одни
из
них
рождаются естественным образом,
О 30 минут
1 час
1 час 30 минут
Если в течение полуторачасовой презентации
делать перерыв через каждые 30 минут, уровень
запоминания информации увеличивается

как в эпизоде с песчаным пляжем, другие могут оказаться не столь очевидными. У вас
может возникнуть необходимость и самостоятельно придумывать ассоциации.
Поскольку во всех приведенных ниже приемах запоминания используются ассоциации,
вы встретите здесь много примеров.
Для запоминания изолированных деталей информации можно использовать

http://e-puzzle.ru

простые ассоциации, а для запоминания сложных теорий и больших информационных
фрагментов, состоящих, в свою очередь, из нескольких связанных между собой частей,
— более сложные ассоциации. Например, чтобы запомнить имя человека, с которым вы
познакомились, можно воспользоваться простым приемом
—
несколько раз повторить его имя вслух или про себя. Если знаете и других
людей с таким же именем, представьте себе этого человека вместе с ними. Вообразите,
что они все вместе что-нибудь делают, например, сидят за столом на вечеринке, смеются
и разговаривают или катятся вместе на лыжах с горы. Можете выбрать то занятие,
которое, как вам кажется, кто-то из них любит.
Ассоциации помогают запоминать имена при знакомстве с людьми

Кроме того, можно выделить какую-нибудь физическую особенность человека, с
которым встречаетесь, например, заметную родинку или большие уши. Свяжите эту
особенность с именем, например “родинка” — Родион, или просто представьте, что имя
этого человека написано у него на больших ушах. После того как имя будет сознательно
соединено с визуальным образом, вы сможете воспроизвести эту зрительную
ассоциацию, когда в следующий раз встретите этого человека. Вы легко вспомните
нужное имя, улыбнетесь и поприветствуете знакомого.
Методы, описанные в оставшейся части этой главы, во многом основаны на
ассоциациях, и, выполняя предложенные упражнения, вы получите хорошую практику
ассоциирования .
СВЯЗЫВАНИЕ
Когда нужно запомнить список фактов или терминов, которые кажутся
несвязанными между собой, вы можете связать их, включив в какую-нибудь
простенькую историю, чтобы они легче запоминались. Предположим, вам необходимо
запомнить следующую информацию о нескольких разных племенах американских
индейцев.
Чейенн
• живут в вигвамах;
• охотятся на бизонов ради шкуры и мяса;
• используют лук и стрелы.
Нутка
4

http://e-puzzle.ru

• строят деревянные дома;
• ловят рыбу гарпунами;
• изготавливают из дерева каноэ.

Крик
• строят дома из соломы и ила;
• охотятся на оленей;
Чтобы добиться лучшего запоминания, используя метод связывания, нужно
следовать приведенным ниже рекомендациям
■
Используйте красочные и опирающиеся на чувства описания
■
Разыгрывайте придуманные вами истории
■
Придавайте им сексуальный оттенок
■
Делайте их эмоциональными
■
Делайте их “диковинными”
• женщины изготавливают из глины горшки и ткут полотно.
Хопи
• женщины строят дома из камня;
• едят в основном кукурузу;
• доброжелательные люди;
• мужчины ткут полотно.
Используя выделенные курсивом ключевые слова, можно придумывать забавные
истории, чтобы было легче их запомнить. Например, для запоминания данных о племени
чейенн представьте себе такую сцену: “Застенчивая Анна была настолько застенчива, что
оставалась в своем вигваме целый день со своим ручным бизоном, в шерсть которого
был вплетен большой желтый лук, и рисовала на стенах вигвама красные стрелы”.
Чтобы запомнить все, что связано с племенем крик, можно составить такую
историю: “Я спустился к пруду (по- английски «пруд» - « creek»), прошел по плотному,
клейкому илу, пробрался через камыши, коловшие мне ноги, словно сухая солома, и
увидел купавшихся оленей с глиняными горшками на голове, из которых торчали
рулоны разноцветного тканого полотна”. Не правда ли, такую смешную сцену
невозможно забыть?
А сейчас сами составьте истории про племена нутка и хопи. Используйте побольше
красочных описаний, разыгрывайте свои истории, придавайте им сексуальный оттенок,
делайте их эмоциональными. Пусть они будут “диковинными”! Чем ярче будут истории,
тем скорее запомнятся.
В своих программах мы студентов обучаем запоминать названия стран, используя
метод связывания. Например, если бы у вас был самолете запасом топлива на пять тысяч
миль и вы вылетели из Италии в юго-восточном направлении, то пролетели бы над
Грецией, Турцией, Ираком, Ираном, Пакистаном и Индией, а потом попали в Индийский
океан. Вот как можно связать все эти названия:

http://e-puzzle.ru

ІѴІетоды связывания помогают запоминать списки географических названий
и различные схемы.

Вот как можно связать все эти названия:
Я сидел в ресторане, ел спагетти (Италия). Мимо проходила женщина, и я
крикнул ей: “Не ходите в этот ресторан, они кладут в спагетти грецкие (Греция)
орехи!” Шеф-повар турок (Турция) услышал это и сказал “И раков!” (Ирак). Было
еще и рано (Иран), я надел колпак и станцевал (Пакистан) кадриль, после чего ко
мне подошел индиец (Индия) и сказал: “Если не нравится, как здесь кормят, можете
идти в другой ресторан”.
Я сидел в ресторане, ел спагетти (Италия). Мимо проходила женщина, и я
крикнул ей: “Не ходите в этот ресторан, они кладут в спагетти грецкие (Греция) орехи!”
Шеф-повар турок (Турция) услышал это и сказал “И раков!” (Ирак). Было еще и рано
(Иран), я надел колпак и станцевал (Пакистан) кадриль, после чего ко мне подошел
индиец (Индия) и сказал: “Если не нравится, как здесь кормят, можете идти в другой
ресторан”.
Много лет назад, когда я работала брокером в фирме, занимающейся продажей
недвижимости в Сан-Франциско, мне пришлось учить названия и расположение улиц
города. Я запоминала их, разъезжая по городу и увязывая название каждой улицы с
названием следующей. Например, начала с Союзной улицы, затем поехала по Зеленой,
по улице Валехо и повернула на Бродвей. Чтобы запомнить все эти названия, я
представила себе союзные войска, движущиеся по зеленой долине к городу Валехо у где
играют бродвейские спектакли. Затем продолжала присоединять и другие улицы, играя
сама с собой в игру: сколько улиц я смогу так запомнить? Это было, во-первых, хорошим
упражнением для тренировки памяти и, во-вторых, помогло мне запомнить названия
всех улиц.
СИСТЕМА ЧИСЛОВЫХ АССОЦИАЦИЙ
Эту систему можно использовать для того, чтобы выучить наизусть любой список.
Если к числам подобрать слова в рифму или по каким-нибудь ассоциациям, такой список
запоминается достаточно легко.
Ниже приводится список, который приблизительно соответствует используемому
Дэном Майкелсом1:
В системе числовых ассоциаций к числам подбираются слова, которые
рифмуются с ними или связаны какими-то ассоциациями
4

1 Понятно, что многие слова пришлось изменить ввиду отсутствия прямого смыслового и
звукового соответствия между словами английского и русского языков. Некоторые из приводимых
по-английски аналогий не звучат по-русски, тогда нужно придумывать какие-нибудь более выразительные примеры. Это следует иметь в виду и при дальнейшем чтении этой главы (Прим. перев.).
http://e-puzzle.ru

Числ
о

Слово, которое рифмуется
или ассоциируется с ним

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

-

1. Господин (звуковое соответствие, “один-господин”)
2. Глаза
3. Треугольник
4. Четырехугольник
5. Пальцы
6. Весть (звуковое соответствие, “шесть-весть”)
7. “7 Up”
8. Осьминог
9. Бейсбол
10. Яйца
11. Изгородь
12. Полдень
13. Кот
14. Четверть
15. Бокс
16. Автомобиль
17. Журнал
18. Выборы
19. Телевизор
20. Телефон

Обратите внимание, что у каждого из приведенных слов есть какие-то свои
визуальные особенности, и между числами и словами можно установить логическую
связь. Одни связи очевидны, для распознавания других требуются некоторые
размышления. С первого номера по восьмой все понятно, не так ли? Чтобы вы могли
проверить себя, приводим расшифровку остальных связей:
9. В бейсбольной команде девять игроков
http://e-puzzle.ru

10. Яйца продаются десятками.
11. Два колышка в изгороди похожи на число “11”.
12. Полдень — это двенадцать часов дня.
13. Число “13” — такой же символ несчастья и неудачи, как черный кот.
14. Одна (1) четвертая (4) — это 1/4.
15. В боксерском матче 15 раундов.
16. В США автомобиль разрешается водить с шестнадцати лет.

Каждое слово из тех, что Дэн Майкелс использует для опорного списка, либо
рифмуется, либо ассоциируется с каким-то числом
1.
Господин
2. Глаза
3.
Треугольник
4.
45. Пальцы
угольник
6. Весть
7. “7 Up”
8.
В бейсбольной команде 9
9. Бейсбол
Осьминог
игроков
Яйца продаются десятками.
10. Яйца
Два колышка в изгороди
11.
похожи на число “11”.
Изгородь
Полдень — это 12 часов
12.
Число “13” — такой же
13.
Кот
дня.
Полдень
несчастливый знак, как и черный
14.
кот. Одна(1) четвертая (4)—это
1/4 В боксерском матче 15
Четверть
15. Бокс
раундов.
С
16
лет
в
США
16.
разрешается водить автомобиль.
Автомобиль
Есть такой журнал —
17. Журнал
Право голосовать— с 18
18. Выборы“Семнадцать”.
размер
19.
лет. Стандартный
телевизионного экрана — 19
Телевизор
Телефонный разговор в
20.
дюймов.
США стоит обычно 20 центов.
Телефон

17. Есть такой журнал — “Семнадцать”.
18. Чтобы иметь право голосовать на выборах,

вам должно исполниться
восемнадцать лет.
19. Стандартный размер телевизионного экрана — 19 дюймов.
20. Телефонный разговор в США стоит обычно 20 центов.
Теперь просмотрите список еще раз. Затем взгляните на приведенный ниже список
первых двадцати президентов США. Попробуйте выучить его, объединив с первым
списком:
1. Джордж Вашинтон
2. Джон Адамс
3. Томас Джефферсон
4. Джеймс Мэдисон
5. Джеймс Монро
6. Джон Куинси Эдамс
7. Эндрю Джексон
8. Мартин Ван Бюрен
4

http://e-puzzle.ru

9. Уильям Генри Гаррисон
10. Джон Тайлер
11. Джеймс К.Полк
12. Захарий Тэйлор
13. Миллард Филмор
14. Франклин Пирс
15. Джеймс Бьюкэнан
16. Абрахам Линкольн
17. Эндрю Джонсон
18. Улисс С.Грант
19. Резерфорд Б.Хэйз
20. Джеймс Гарфилд

Чтобы разместить в опорном списке новые слова, нужно придумать их яркое
визуальное представление. Подключите свои органы чувств. Сделайте ассоциации
красочными, преувеличенными, изобретательными, абсурдными.
Используя систему числовых ассоциаций, можно запомнить любой список
--------------------------------------------------------1.
Господин, Джордж Вашингтон.
Представьте себе господина Джорджа Вашингтона
2.
Глаза, Джон Адамс.
Представьте себе Адама в раю, на груди у которого написано имя “Джон”
I
3.
Треугольник, Томас Джефферсон.
Представьте себе любовный треугольник: Томас и Джеф Ферсон влюблены в
одну и ту же женщину
4.
Четырехугольник, Джеймс Мэдисон. Джеймс Мэд видит сон, как
выигрывает в “уголки ” у сына
5.
Пальцы, Джеймс Монро.
Представьте себе Джеймса рука об j руку с Мерилин Монро
Если у вас не хватает своих идей, снова вернитесь к разделу “Что запоминается
лучше всего”.
А теперь приступайте к «гнездованию», то есть вставлению в опорный список. Я
помогу вам с первыми пятью фамилиями, а заканчивать список будете вы сами.
1. Господин, Джордж Вашингтон. Представьте себе господина Джорджа
Вашингтона.
2. Глаза, Джон Адамс. Представьте себе Адама в раю, на груди у которого написано
имя “Джон”.
3. Треугольник, Томас Джефферсон. Представьте себе любовный треугольник:
Томас и Джеф Ферсон влюблены в одну и ту же женщину.
4. Четырехугольник, Джеймс Мэдисон. Джеймс Мэд видит сон, как выигрывает в
“уголки” у сына.
5. Пальцы, Джеймс Монро. Представьте себе Джеймса рука об руку с Мерилин
Монро.
Ну что, уловили идею? Это мои личные забавные ассоциации, вы же можете
придумать что-нибудь другое. А теперь попробуйте придумать свои ассоциации ко
второй части списка, и помните, что чем более “дикими” они будут, тем лучше. Затем
закройте книгу, возьмите чистый лист бумаги и напишите список первых двадцати
американских президентов, используя только что изобретенную систему числовых
ассоциаций. Готова поспорить, что вы воспроизведете большую часть фамилий
президентов с первой попытки!
Вы можете разработать свой собственный базовый список, используя другие слова,

http://e-puzzle.ru

которые содержат для вас больше смысла. Например, воспользуйтесь только словами,
рифмующимися с числами: 1 — господин, 2 — ква;
3 — посмотри, и т.п.
Когда созданный вами список будет вас устраивать, вы сможете использовать его
много раз для запоминания различных списков. Если список, который необходимо
запомнить, длиннее двадцати, можно либо продолжить свой базовый список, либо
повторить его еще раз. Скажем, если
Система числовых ассоциаций работает наиболее эффективно, когда
ассоциации красочны, преувеличены, изобретательны и абсурдны
3 Господин
Джордж Вашингтон
Представьте себе господина Джорджа Вашингтона
І1
Глаза
Джон Адамс
Откройте глаза, и вы увидите Адама в раю, на груди у которого написано имя
"Джон"
Ш Треугольник
Томас Джефферсон
Представьте себе любовный треугольник: Томас и Джеф Ферсон влюблены в одну
и ту же женщину
в вашем базовом списке 20 номеров, а в том, который вам нужно запомнить, 40, то
номер 1 будет связываться с номером 21, номер 5 — с номером 25, и т.д. Еще раз
воспользовавшись списком президентов, получим: 21-й президент США — Честер
А.Артур. Необходимо придумать ассоциацию с номером один и Джорджем
Вашингтоном.
МЕТОД РАЗМЕЩЕНИЯ
f
Чтобы использовать этот метод, необходимо l выбрать какое-нибудь место,
например дом или автомобиль, и разместить в этом месте все, что следует
запомнить.
Предположим, вам требуется запомнить список бакалейных продуктов: помидоры,
макароны, хлеб, бананы и соуса для спагетти. Вы знаете, что будете ехать домой с
работы на автомобиле и по дороге заедете в супермаркет. Представьте себе этот момент.
Помидоры лежат в вещевом отсеке, они раздавились, и когда вы открываете его крышку,
они начинают вытекать наружу. Макароны висят на зеркале заднего вида, кусок хлеба
торчит из магнитофона, словно поджаренный тост, бананы разбросаны по полу, а банка с
соусом для спагетти стоит у вас на голове, соус вытекает и заливает вам лицо.
Теперь, когда вы после работы сядете в автомобиль и начнете вспоминать, что же
нужно купить, достаточно будет только взглянуть на крышку вещевого отсека, и вы
сразу же представите себе всю картину.
Чем неожиданней и абсурдней будет картина, тем легче она запомнится.
Предположим, вам нужно не забыть позвонить своему лучшему другу, чтобы поздравить
его с днем рождения. Закройте глаза и представьте себе друга за старомодным
неуклюжим столом, в клоунском костюме (или вообще без ничего) и со свечкой на носу.
На столе стоит телефон, который звонит. Ваш друг снимает трубку
—
это звоните вы. Теперь представьте себе, что эта картинка спроецирована
на дверь вашего дома. Утром, выходя из дому,
Система числовых ассоциаций может использоваться и для запоминания
списков, содержащих более двадцати элементов
4

111

Господин

http://e-puzzle.ru

Честер А.Артур
Посмотрите на этого господина — Джорджа Вашингтона. Он берег свою честь и
тер все вещи в квартире. Тер, тер окно и видит — во дворе его пес Артур!

вы посмотрите на дверь и вспомните, что нужно позвонить и поздравить лучшего
друга с днем рождения.
Скотт Борнстайн, специалист по тренировке памяти, который преподавал сначала в
Суперкэмпе, а потом во многих других местах, разработал систему, объединяющую
метод числовых ассоциаций и метод расположения. Эта система разработана для
классной комнаты, опорный список выглядит так: 1 — доска, 2 — выключатель, 3 —
пол,
4 — потолок, 5 — книга, 6 — телефон, 7 — дверь, 8 — окно, 9 — стул и т.д.
Я также использую этот Метод в сочетании с методом числовых ассоциаций, но
только мой список разработан для моего дома. Когда я хочу вспомнить что-либо, я
просто мысленно прохожу по дому. Вы можете создать свою собственную систему
расположения, если заполните нижеприведенный список, проходя по своему дому и
обращая внимание на наиболее значительные детали в каждой комнате. Мой дом:
Прихожая
1.
2. 3.
Зал
4.
5.
6.
Столовая
7.
8.
9.
Кухня
10.
11.
12.
ІѴІетод размещения связан с использованием хорошо знакомого места и
намеренно преувеличенно-ярких образов

http://e-puzzle.ru

Спальня
13.
14.
15.
Ванная
16.
17.
18.
Большинство из нас (особенно те, кто запоминает с помощью кинестетических
методов) могут пройти по своему дому в темноте, инстинктивно зная, где что
расположено. Попробуйте сделать так: поднимитесь с постели, когда в доме еще темно, и
пройдите в следующую комнату. Подойдите к выключателю и включите свет. Скорее
всего, вы ни на что не налетите по пути к выключателю и сможете включить свет с
первой или со второй попытки, даже не видя его. Ваше тело помнит, где что
расположено в доме, и вам не составит труда закрыть глаза и представить себе каждую
комнату своего дома. По этой причине использование подобного списка будет для вас
естественным.
Я всегда использую этот метод для презентаций. Сначала создаю в уме карту
памяти основных моментов своей речи (см. главу 7) с разветвлениями для подтем. Затем
нумерую их в том порядке, в котором они будут присутствовать в речи. Для каждого из
них придумываю ассоциацию. (1) Мое вступление, в котором я знакомлю с темой своей
презентации, ассоциируется со входной дверью (и написано на ней), (2) выключатель
проливает свет на то, кто я такая и почему имею право говорить на эту тему... и т.д.
На создание подобных ассоциаций требуется совсем немного времени, и оно
тратится не зря: при этом экономится время, необходимое для подготовки презентации, и
потом я могу расслабиться и выступить уверенно, не волнуясь и ничего не забыв.
ІѴІетод размещения может использоваться в сочетании с методом числовых
4

http://e-puzzle.ru

ассоциаций, при этом слова связываются с местами расположения
Начать здесь

Чтобы придумать запоминающиеся ассоциации, можете вновь обратиться к
разделу “Что мы лучше всего запоминаем”.
АББРЕВИАТУРЫ И ТВОРЧЕСКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Аббревиатура — это слово, составленное из начальных букв какого-либо
словосочетания. Скажем, название организации “Матери против пьянства за рулем”
передается как МППР (по-английски — MADD — близко по звучанию к слову mad —
безумный, страстно любящий, поэтому такой акроним весьма выразителен). Названия
многих организаций имеют свои аббревиатуры. Всем знакомы такие акронимы, как
НАТО, ОПЕК и НАСА. Можно использовать аббревиатуры и для того, чтобы
запоминать информацию. Например, названия пяти великих американских озер легко
запомнить благодаря аббревиатуре ГОМЭВ — Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри, Верхнее.
Подобный способ используется в методе “творческих предложений”. Один мой
знакомый учитель начальных классов предложил метод запоминания планет Солнечной
системы с помощью предложения “Моя весьма застенчивая мамаша юрко собрала
упавшие новые пододеяльники”. Взяв первую букву каждого слова, получим: М-В-З-МЮ-С-У-Н- П. При этом просто запомнить планеты Солнечной системы в порядке их
удаленности от Солнца: Меркурий, Венера, Юпитер, Марс, Земля, Сатурн, Уран, Нептун,
Плутон (первые буквы “творческого предложения” совпадают с первыми буквами
названий планет). Вы и сами можете составлять свои собственные “творческие
предложения” и аббревиатуры для того, чтобы запоминать группы объектов, а затем
удивлять коллег феноменальной памятью.
СОВЕТЫ ПО МЕТОДАМ ЗАПОМИНАНИЯ
Все освоенные вами методы запоминания можно использовать и по отдельности,
но наиболее эффективными
Аббревиатуры и “творческие предложения” используются для запоминания

http://e-puzzle.ru

последовательности названий

9

Зак. 198

10

оказываются их комбинации. Итак, вы уже познакомились с комбинацией метода
расположения и метода числовых ассоциаций, а также с использованием ассоциаций для
перехода от опорного списка, составленного по методу числовых ассоциаций, к другим
спискам.
А ниже приводятся некоторые советы, позволяющие добиться того, чтобы память
функционировала эффективно, а методы запоминания использовались с максимальной
отдачей.
Не “забывайте запомнить”
Запоминание должно быть сознательным процессом. Нужно на мгновение
остановиться и задуматься, чтобы составить ассоциацию или освежить в памяти метод
запоминания. Как часто с вами случалось, что вы знакомились с кем-то, а только этот
человек уходил, вы сразу же забывали его имя? Это происходит оттого, что вы не
сделали сознательного усилия, чтобы его запомнить. В следующий раз не забудьте
создать ассоциативную связь, чтобы она вспыхнула в вашем сознании, как только вы еще
раз встретите этого человека.
Упражняйте свою память
Используйте любую возможность тренировки памяти, даже если то, что вы
запоминаете, большого значения не имеет. Например, по дороге куда-либо старайтесь
запомнить названия всех улиц, по которым проезжаете, связывая их вместе в одну
смешную историю.
Создавайте не общие, а конкретные и четкие ассоциации
Вместо слов вы должны представить картинки, в которых присутствуют действие,
краски, шум. Тогда ассоциации будут легко запоминаться.
4

http://e-puzzle.ru

Советы по методам запоминания
Не забывайте запоминать
Упражняйте свою память
Создавайте не общие, а конкретные и четкие ассоциации
Старайтесь вспомнить что-нибудь еще
Составляйте Карты памяти уроков и презентаций
Наполняйте их смыслом
Повторяйте материал, который нужно запомнить
Делайте побольше перерывов, когда учите или повторяете значительный по объему
материал
Следите за своим здоровьем
Старайтесь вспомнить что-нибудь еще
Если не можете точно вспомнить необходимую вам информацию, сознательно
постройте ассоциацию, вспомнив что-нибудь близкое по смыслу. Например, если не
можете вспомнить фамилию шестого президента, постарайтесь вспомнить фамилию
пятого или седьмого. Так можно вспомнить именно ту информацию, которая нужна.
Составляйте карты памяти уроков и презентаций
Составление карт памяти является естественным способом запоминания, поскольку
при этом для создания визуальных образов используются цвет и символы, и визуальные
ассоциации оказываются особенно жизнеспособными. Кроме того, упрощается процесс
установления связей между различными фрагментами информации.
Наполняйте их смыслом
Задавайте себе вопрос: “Что значит эта информация для меня лично?” Ищите
личные причины для запоминания и вознаграждайте себя за успехи.
Повторяйте материал, который нужно запомнить
Это очень важно. Исследования показывают, что после каждого нового повторения
информация запоминается на значительно более длительный срок. Когда учите чтонибудь новое, в первый раз повторяйте материал сразу же, затем на следующий день,
потом через неделю, через две недели, через месяц, через полгода. Потом вы будете в
состоянии вспомнить материал, если будете повторять его
Успеха при использовании этих методов запоминания можно добиваться в
любом возрасте и в различных условиях
Сын автора этой книги, Грант Депортер, с детства смотрел по телевидению
сериал “Брэди Банч”, и запомнил наизусть имена всех его героев. Он использовал
их для создания ассоциаций. Когда в школе ему приходилось запоминать какиенибудь списки событий или фактов для контрольной, он связывал их с какиминибудь смешными историями, приключившимися с героями сериала.
Грант был выпускником самого первого выпуска Суперкэмпа, который
состоялся летом 1982 года. Он использовал свой метод запоминания для подготовки
к тесту умственного развития SAT. До этого Грант уже проходил этот тест, и его
результат в разделе словарного запаса равнялся 66%. Прежде чем проходить тест
повторно, он пропустил два дня занятий в школе и выучил за это время весь
словарь, состоящий из 2000 слов. В результате он добился результата 99%! С тех
пор Грант повторяет слова из этого словаря каждые полгода и, несмотря на то, что
прошло уже много лет, помнит их все.
Он продолжал упражнять свою память и в университете, а сейчас использует
навыки запоминания на работе. В первый же день своей работы директором
ресторана он запомнил фамилии и имена всех 165 его работников.
один раз в полгода. При повторении читайте вслух. Это создаст дополнительные
чувственные ассоциации и упростит процесс запоминания.
Делайте много перерывов, когда учите или повторяете большой по объему
материал

http://e-puzzle.ru

я

Поскольку лучше всего запоминается информация, получаемая в начале или
в конце занятия, при изучении большого по объему материала необходимо делать
много перерывов, чтобы лучше запоминать то, что находится в середине. Лучше
всего заниматься от двадцати до сорока минут, затем делать перерыв для того, чтобы
прогуляться, перекусить или попить воды. А мини-перерывы для разминки нужно делать
еще чаще.
Заботьтесь о своем здоровье
Естественно, память будет работать лучше, если вы находитесь в хорошей
физической форме. Поэтому необходимо достаточно спать, правильно питаться, делать
физические упражнения и каждый день бывать на свежем воздухе. “В здоровом теле —
здоровый дух!
знаю, что я знаю
Пометьте пункты, с которыми вы согласны
□ Я знаю восемь качеств, которые
способствуют лучшему запоминанию предметов и явлений:
1 ____________ 5 __________________
2 ____________ 6 ___________________
3 ____________ 7 ___________________
4 ____________ 8 ___________________
Q Я знаю следующие методы запоминания списков, имен, фактов:
Q Метод ассоциаций Ü Метод связывания
Q Метод числовых Q Метод
ассоциаций
расположения
(размещения)
□ Аббревиатуры
Q “Творческие
предложения”
Q Я знаю, что нужно
“не забывать запомнить”
CD Я знаю, что моя память феноменальна
КАК НАУЧИТЬСЯ ЧИТАТЬ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО
Доя чего стоит прочитать
эту главу?
Чтобы значительно увеличить скорость чтения
Чтобы научиться лучше понимать и запоминать прочитанное
Чтобы расширить свой словарный запас и создать внутренний “банк данных”
Чтобы тратить на чтение меньше времени, посвятив его другим вещам
Для многих людей чтение является неприятной обязанностью. Не случается ли с
вами, что, дочитав материал до конца, вы задаете себе вопрос: “А что я только что
прочитал^)?” А как часто вам приходится перечитывать один и тот же материал дважды
или трижды, как часто вы застреваете на одном слове, оказываясь в состоянии, близком к
трансу?
В наши дни многим людям приходится перечитывать целые горы литературы. Они
просто тонут в бумагах дома, на работе, в школе. Даже если вы подписываетесь только
на одну газету, содержащийся в ней объем информации часто оказывается больше, чем
вы можете прочесть за целый день. А теперь подумайте и о других печатных материалах,
которые читаете: журналах, книгах типа “сделай сам”, профессиональных публикациях,
записках, почтовой рекламе, книгах, прайс-листах, учебниках и бюллетенях. Если читать
в них каждое слово, у вас не останется времени ни на что другое. Все люди
4

■

http://e-puzzle.ru

делятся на две категории. Одни складывают то, что им необходимо прочесть, пока гора
не достигает высоты Гималаев, а затем все это выбрасывается. Другие же изобретают для
себя такие методы чтения, когда не приходится читать фактически каждое слово.
Например, лишь очень немногие люди ежедневно прочитывают всю газету. Но
после того как вы изучите методы, описанные в этой главе, вы при желании сможете это
делать. Только подумайте, как хорошо при этом вы будете информированы! Вместо того
чтобы читать всю газету, вы обычно читаете то, что привлекает внимание с самого
начала, а затем просто просматриваете остальные материалы, обращая внимание в
основном на заголовки, подзаголовки, фотографии и подписи к ним — одним словом, на
то, что сразу же бросается в глаза.
При таком подходе к чтению мозг воспринимает, сортирует и сохраняет все виды
информации. Этот же метод можно использовать и при чтении материала других типов,
и в этой главе я покажу, как это делается. Эта глава научит относиться к чтению не как к
неприятной работе,
Повседневное чтение чаще всего представляет собой просмотр текста в
поисках материалов, которые могут привлечь внимание. Затем идут процессы
восприятия, сортировки и сохранения информации — запоминание

которую стараются оттянуть на дальний срок, а'как к интересному и полезному
занятию. Как и обо всех остальных навыках, описанных в этой книге, о методах чтения,
обсуждаемых ниже, можно сказать, что они способны приносить пользу, если ими
пользоваться. И чем больше вы будете практиковаться, тем быстрее и эффективнее
сможете читать. А ведь нам почти всегда нравится делать то, в чем можно достигнуть
совершенства!
А сейчас давайте начнем! Поскольку для большинства из нас важно видеть свои
успехи, начнем с теста, который позволит определить, насколько быстро (или медленно)
вы сейчас читаете.
Используя таймер или часы с секундной стрелкой, засеките время и читайте
приведенный справа текст в течение одной минуты. Когда время истечет, обратите
внимание, до какого места вы успели дочитать. А теперь начинайте:

http://e-puzzle.ru

ПРИРОДА ВОДЫ: ОБЫЧНОЕ И УНИКАЛЬНОЕ
Вода — самое распространенное вещество на поверхности земного шара. Она
занимает более 70 процентов его площади и в той или иной концентрации присутствует в
почве, воздухе и живых организмах.
Количество влаги остается постоянным все время — 5 в прошлом, настоящем и
будущем. Сейчас на Земле столько же воды, сколько было ее раньше, и сколько ее будет.
Она превращается из одного агрегатного состояния в другое и перемещается по планете,
но не создается и не разрушается. Теоретически возможно, что в той воде, которую вы
ис- 10 пользовали для утреннего душа, присутствовала и вода, которой омыл свои ноги
Иисус Христос две тысячи лет назад, или та вода, которую пили бронтозавры пятьдесят
миллионов лет назад.
Вода — замечательное вещество. Она обладает многими уникальными свойствами.
Например, вода — един- 15 ственное вещество, которое естественным образом
существует в природе во всех трех агрегатных состояниях: жидком, твердом и
газообразном. Большая часть всей влаги на Земле существует в жидком состоянии. Вода
может быть превращена в газообразную форму посредством испарения и в 20 твердую —
посредством замораживания. Водяные пары в процессе конденсации могут превращаться
в воду, а лед превращается в воду в процессе оттаивания и в пар — в процессе
испарения. В каждом из этих процессов либо выделяется, либо поглощается тепло.
Влага, содержащая- 25 ся в растениях, может из листьев переходить в воздух в
газообразном виде.
Без воды жизнь невозможна. Вода необходима для поддержания жизненных
процессов в каждом живом организме. Питательные вещества поступают в организм в
водных растворах. Энергия из этих питательных веществ 30 поступает в организм за счет
химических реакций, которые возможны только в растворах. Большая часть шлаков
выводится из организма в виде растворов. В живом существе вода занимает в среднем более половины общей массы, ее содержание
составляет от 60 процентов в организме 35 животных до более чем 95 процентов в
некоторых растениях.
У воды есть много необычных характеристик. Одним из наиболее удивительных ее
свойств является способность сохранять жидкое состояние при нормальных
температурах. Она сохраняет форму жидкости при температурах, 40 которые имеют
место на большей части поверхности земного шара. Ни одно другое из
распространенных веществ не сохраняет жидкое состояние при обычных земных
температурах. Таким образом, жидкая форма является естественным состоянием воды, и
это значительно увеличива- 45 ет количество разнообразных ее проявлений в качестве
активного вещества в биосфере, атмосфере и литосфере.
Еще одной важной для окружающей среды характеристикой является высокая
теплоемкость воды. Когда какое-нибудь вещество нагревается, происходит поглощение
50 энергии, в результате чего температура его повышается. Но при нагревании вода
может поглощать достаточно большое количество энергии без повышения температуры
(это связано, кроме всего прочего, с наличием различных агрегатных состояний воды).
Ни одно из распространенных в при- 55 роде веществ не обладает большей удельной
теплоемкостью, чем вода, за исключением аммиака. В результате вода очень медленно
нагревается днем (и летом) и очень медленно охлаждается ночью (и осенью). Тем самым
вода оказывает уравновешивающее воздействие на температуру окружа- 60 ющей среды,
являясь своеобразным резервуаром тепла зимой и оказывая охлаждающее воздействие
летом.
Большая часть веществ при охлаждении сжимается. Вода же, напротив,
расширяется, когда замерзает и превращается в лед. В результате плотность льда
оказывается 65 меньше плотности воды, что позволяет ему плавать на поверхности в
форме айсбергов и плавучих льдин. Если бы лед был плотнее воды, он погружался бы на
4

http://e-puzzle.ru

дно водоемов,
где таяние было бы невозможным, и постепенно все большее и большее количество
воды превращалось бы в лед. 70
Вода реагирует на земное притяжение и обычно движется вниз, но при
определенных условиях она может реагировать прямо противоположным образом и
двигаться вверх. Это объясняется высоким поверхностным натяжением воды, которое
позволяет ей как бы “стягиваться”. 75 Молекулы воды находятся близко друг к другу, и
они смачивают поверхность того вещества, с которым вступают в контакт. Высокое
поверхностное натяжение в сочетании со способностью смачивать позволяет воде
перемещаться вверх. Такое движение особенно характерно для воды, если 80 она
попадает в узкие поры или сосуды. В таких ограниченных пространствах вода может
подниматься вверх на несколько сантиметров. Это явление называется капиллярностью.
Капиллярность позволяет воде подниматься вверх через скалы и почву, а также по
корням и стеблям расте- 85 ний.
Однако наиболее важной характеристикой воды как активного компонента
является ее способность растворять другие вещества. Вода может растворять
практически все вещества, и ее часто называют “универсальным растворителем”. Вода
действует как слабая кислота, растворяя одни 90 вещества быстро и в большом
количестве, а другие — медленно и в ограниченной пропорции. В результате в природе
вода практически никогда не содержится в чистом виде, то есть наряду с водородом и
кислородом в ней содержатся и примеси других веществ.
95
А сейчас посчитайте количество прочитанных вами строк и умножьте его на
девять. Это и будет скорость чтения во время первого теста.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МИФОВ, СВЯЗАННЫХ С ЧТЕНИЕМ
Помните, как вы учились читать много лет назад, в первом классе? Сначала
выучили буквы, затем начали складывать из них слова. Тогда вы читали каждое слово по
отдельности. Чуть позже научились понимать целые фразы, не разделяя их на слова. Но
некоторые из нас так никогда и не продвинулись дальше этого уровня. Сейчас пришло
время научиться читать быстрее, чтобы скорость чтения приблизилась к быстроте
понимания прочитанного. Первый шаг в этом процессе заключается в том, чтобы
развеять некоторые мифы, связанные с чтением:
• Читать — это трудно;
• При чтении нельзя водить пальцем по странице;
• Читать нужно каждое слово;
• Чтобы понимать прочитанное, нужно читать медленно.
Если вы согласны с какими-либо из этих ошибочных суждений, вам нужно
избавиться от них прямо сейчас. Они должны быть заменены приведенными ниже
принципами, и это уже сейчас поможет вам сделать первый шаг в сторону прогресса.
Читать — это легко
Хотя само по себе чтение — достаточно сложный процесс, человеческий мозг
справляется с ним относительно просто. Большинство из нас учатся читать в возрасте
шести-семи лет, увеличение с возрастом умственных способностей может оказывать
положительное воздействие и на процесс чтения.
Необходимо отказаться от мифов, связанных с чтением, чтобы скорость, с
которой вы читаете, приблизилась к способности вашего разума понимать
прочитанное. Вот они, эти мифы:

http://e-puzzle.ru

Помогать себе при чтении пальцем — это нормально
Даже если в свое время вас учили не помогать себе пальцем при чтении (возможно,
потому что вы указывали пальцем на каждое слово) и это замедляло процесс чтения, вы
можете и должны вернуться к этой привычке. Теперь палец поможет вам быстрее
перемещаться по тексту. Самое главное — чтобы скорость движения пальца была
немного больше, чем та скорость, с которой, по вашему мнению, вы способны читать.
Вы можете читать по несколько слов сразу
На самом деле чтение по одному слову затрудняет процесс понимания, так как вне
контекста слова не воспринимаются, и мозгу приходится больше трудиться, чтобы
понять общую идею.
Вы можете читать быстро и при этом все понимать
Медленное чтение является тяжелой и нудной работой для человеческого мозга —
высокоразвитого создания, способного быстро реагировать на поступающие сигналы.
Скорее всего, вы стараетесь читать медленно потому, что уверены в лучшем понимании
прочитанного. Но на самом деле проблемы с пониманием чаще возникают оттого, что вы
читаете слишком медленно. Исключение составляет только чтение очень сложной
литературы, как, например, по физике или микробиологии. Поэтому вместо того чтобы
предаваться негативным мыслям, которые только обременяют мозг, скажите себе:
• я считаю чтение достаточно простым делом;
• я умею читать очень быстро;
• я могу читать быстро и при этом все понимать.
Замена старых мифов о чтении новыми идеями — это первый шаг к прогрессу
в чтении. Вот эти идеи:
■
Читать — это легко
■
Помогать себе при чтении пальцем — это нормально
■
Вы можете читать по несколько слов сразу
■
Вы можете читать быстро и при этом все понимать
4

http://e-puzzle.ru

Первая подсказка: “Войдите в состояние”
Для того чтобы читать быстро, важно находиться в подходящем умственном и
физическом состоянии. Поэтому прежде чем начать читать, следует уделить этому
внимание. Это называется “войти в состояние”. Правильность состояния может сразу же
удвоить скорость чтения. Попробуйте прежде, чем начнете читать, проделать следующие
процедуры.
Сведите отвлекающие воздействия к минимуму
Сначала найдите спокойное место, где сможете читать. Как отмечалось в разделе
“Подготовка места работы” в Главе 4, музыка способна оказывать положительное
воздействие. Лучше всего, если это будет музыка в стиле барокко с ритмом шестьдесят
ударов в минуту. Известно, что такая музыка обычно вводит человека в такое состояние,
когда он расслаблен, но остается начеку, поскольку ритм приблизительно соответствует
ритму сердца в состоянии покоя. Кроме того, эта музыка помогает занять творческое
правое полушарие, тогда как левое логическое полушарие будет непосредственно
сосредоточено на выполнении работы.
Сидите прямо, на переднем крае стула
Сидеть нужно прямо, на переднем крае стула. Установлено, что у стульев, на
которых сидят президенты многих крупных корпораций, обычно сначала снашивается
ткань на передней части сиденья. Ноги должны находиться на полу, а книга должна
лежать на столе прямо перед вами.
Советы по чтению:
■
“Войдите в состояние”
■
Сведите к минимуму отвлекающие воздействия
■
Сидите прямо, на передней части стула
■
Уделите некоторое время тому, чтобы успокоить мозг
■
Помогайте себе при чтении пальцем
■
Предварительно просматривайте то, что собираетесь читать
Уделите некоторое время тому, чтобы успокоиться
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, представив себе какоенибудь спокойное место, скажем, то, где вы уже когда-то бывали. Сосредоточьте
внимание на этом месте. Не открывая глаз, поднимайте и опускайте их за закрытыми
веками по мере того, как будете рассматривать это спокойное место и вчувствуетесь в
его состояние. Открыв глаза, обратите внимание на то, насколько вы расслаблены.
Посмотрите вверх, затем опустите глаза на книгу и начинайте читать.
Помогайте себе при чтении пальцем
Так как глаза имеют свойство следовать за перемещающимся объектом, полезно
иметь для них своего рода указку, которая будет вести вниз по странице. Попробуйте

http://e-puzzle.ru

выполнить такое упражнение. Вернитесь к началу главы и при чтении водите пальцем по
строкам. Увеличивайте скорость чтения, двигая палец со скоростью, которая превышает
обычную для вас скорость чтения. Стремитесь не останавливаться и не возвращайтесь
назад.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПРОСМАТРИВАЙТЕ ТО, ЧТО СОБИРАЕТЕСЬ
ЧИТАТЬ
Прежде чем начать читать, нужно пробежаться глазами по тексту, как вы обычно
сначала рассматриваете витрины магазинов, прежде чем сделать покупки. Обратите
внимание на содержание, заголовки, слова и фразы, выделенные курсивом или жирным
шрифтом, резюме, приводящиеся в конце главы, биографию автора и все остальное, что
еще привлечет внимание. Затратив совсем немного времени, вы успеете получить
некоторое представление о том, что предстоит прочитать. Чтобы понять, насколько
важно предварительно просматривать текст, выполните приведенный ниже маленький
тест.
Глаза имеют свойство следовать за движущимся объектом. Используйте свой
палец как указку, которая будет вести глаза по строкам к концу страницы

Прочтите следующий абзац, затем кратко передайте его содержание.
Когда он вел наблюдение со своей позиции на вершине грациозной стальной девы,
перед ним из темноты возник ледяной призрак. “Это мне только кажется”, — подумал
капитан Смит, и не остановил движение. Через несколько минут праздник двух тысяч
оказался разбитым вдребезги. “Карпатия”, находившаяся на расстоянии 58 миль,
поймала сигнал SOS и поспешила на помощь везучему семьсот пятому, один из членов
экипажа которого через много лет напишет: “Палуба отвернулась в сторону, словно
пытаясь заслонить от нас этот ужасный спектакль”.
У вас не возникло никаких трудностей при понимании прочитанного? А если бы
вы знали, что здесь описываются события 1912 года, когда океанский лайнер “Титаник”
столкнулся с айсбергом и затонул, возможно, вам было бы проще все понять. Теперь
прочтите отрывок еще раз, уже представляя контекст.
А теперь прочитайте приведенную ниже статью о гориллах, используя данные
мною рекомендации, и вы увидите, насколько лучше у вас получится. Обратите
внимание на положение тела. Сидите прямо, на краю своего стула. Уделите некоторое
4

http://e-puzzle.ru

время тому, чтобы расслабиться и сконцентрироваться. Установите секундомер на одну
минуту и начинайте перемещаться глазами по странице вниз. Не забывайте помогать
себе пальцем!
Диана Фосси
КАК Я ДРУЖИЛА С ГОРНЫМИ ГОРИЛЛАМИ
Последние три года я провела большую часть времени в обществе диких горных
горилл. Нашим домом были туманные, поросшие лесом склоны горной цепи Вирунга,
Предварительный просмотр текста способствует лучшему пониманию и
запоминанию прочитанного
Когда он вел наблюдение со своей позиции на вершине грациозной стальной
девы, перед ним из темноты возник ледяной призрак. “Это мне только кажется”, —
подумал капитан Смит, и не остановил движение. Через несколько минут праздник
двух тысяч оказался разбитым вдребезги. “Карпатия”, находившаяся на
расстоянии 58 миль, поймала сигнал SOS и поспешила на помощь семьсот пятому,
один из членов экипажа которого через много лет напишет: “Палуба отвернулась в
сторону, словно пытаясь заслонить от нас весь этот ужасный спектакль”.
которой принадлежат восемь крупных вулканов, самый высокий достигает 1478
футов. Эти горы находятся на 5 территории трех африканских стран — Руанды, Уганды
и Демократической Республики Конго.
За это время я близко познакомилась со многими гориллами, а они — со мной.
Гориллы бродят по горным склонам и седловинам группами. В некоторых группах 10
меня практически приняли в стаю. Некоторые особи подпускали меня на расстояние
нескольких футов, à молодые гориллы и детеныши даже подходили ко мне, трогали
ремень фотоаппарата и изучали пряжку на рюкзаке. Одна горилла полюбила играть со
шнурками моих ботинок, хотя 15 вряд ли она предполагала, что ботинки имеют ко мне
какое-то отношение.
Я узнавала многих горилл по виду, у них были свои внешние отличительные черты
и, чтобы различать их в своих объемистых записях, я дала многим из них имена —
Рафики, дядя Берт, Икар и т.д.
Достичь контакта с гориллами оказалось непросто. 20 Как утверждается в
учебниках, для этого достаточно просто сидеть и наблюдать. Такой подход меня не
устраивал.
Я чувствовала, что гориллы начнут с подозрением относиться к любому субъекту,
который будет просто сидеть и ждать. Вместо этого я пыталась привлечь внимание и
завоевать 25 доверие обезьян, подражая им. Я имитировало то, как они едят и ухаживают
за собой, а позднее, когда поняла значение некоторых издаваемых ими звуков, начала
копировать, в том числе и глубокий звук, напоминающий отрыжку.
Гориллам это понравилось, хотя, признаться, такие 30 методы не слишком-то
облагораживают того, кто их применяет. Когда ритмично стучишь по своей грудной
клетке или притворяешься, будто жуешь дикий сельдерей с таким удовольствием, словно
это самое вкусное блюдо в мире, ощущаешь себя довольно глупо.
Гориллы — самые крупные из человекообразных обе- 35 зьян. Взрослый самец
может достигать роста 180 сантиметров и веса 80 килограммов. Обхват его огромных рук
может достигать почти двух с половиной метров. Горные гориллы живут только в
небольшом районе влажных лесов в Центральной Африке. Этих животных, ведущих
осторож- 40 ный образ жизни, осталось всего несколько тысяч особей. Часть территории
их проживания объявлена заповедником, и теоретически гориллы находятся под строгой
защитой.
На самом же деле горилл оттесняют, сокращая среду их обитания, главным
образом это касается браконьеров и 45 пастухов. Если не принять продуманных и
решительных мер по защите горилл, они могут вообще исчезнуть с лица Земли в течение

http://e-puzzle.ru

каких-нибудь двух-трех ближайших десятилетий.
Для того чтобы сохранить вымирающий вид, нужно сначала узнать о нем
побольше: как его представители 50 питаются, размножаются; нужно выяснить среду
обитания, социальное поведение. Я прочитала исследование Джейн Гудалл о шимпанзе и
была в ее лагере в Национальном парке Гомбе в Танзании. В 1967 году благодаря
помощи доктора Луиса Лики и гранту Национального географичес- 55 кого общества я
начала изучать горилл.
Мое исследование не раз прерывалось, причем однажды на достаточно большой
срок. Всего через шесть месяцев моей работы в Конго на склонах горы Микено мне
пришлось покинуть страну из-за беспорядков в провинции 60 Киво. Это было довольно
обидно, потому что там гориллы жили в хороших условиях, под надежной защитой, и их
не пугало мое присутствие. В следующий раз я отправилась в Руанду. Мой новый лагерь
располагался неподалеку от широкой долины, которая является частью седловины, на- 65
ходящейся между горами Карисимба, Микено и Високе.
Хотя новое место находилось всего в пяти милях от моего старого лагеря, гориллы
к тому времени были настолько запуганы браконьерами и пастухами, что сразу же
отвергли все мои первые попытки контакта. Через 19 месяцев моя работа в Руанде была
прервана. Но в отличие 70 от первого раза, это принесло моим исследованиям только
пользу.
Я до сих пор в подробностях помню, как все началось. Туманным февральским
утром я пробиралась через скользкую грязь по единственной тропе, которая соединяла
мой лагерь, располагавшийся рядом, с руандийской деревней у 75 подножья горы Високе
высотой в 10000 футов. Позади меня носильщики несли детскую колыбельку, из которой
доносились звуки, похожие на плач ребенка; с каждым нашим шагом эти звуки
становились все громче и жалобнее.
В вершинах больших деревьев завывал ветер, с лиц 80 носильщиков стекал пот.
Наш подъем продолжался уже четыре часа с тех пор, как мы оставили свой джип на
горной базе. Наконец, мы достигли лагеря, и нам навстречу выбежали трое африканцев,
которые у меня тогда работали.
За день до этого я отправила им отчаянный сигнал 85 SOS, и поручила превратить
одну из комнат в моей хижине в “лес”. Приказание разрушить комнату, принеся туда
деревья, лианы и листья, выглядело как чистое безумие, но они уже привыкли к моим
странным распоряжениям.
Помощники сказали, что комната готова. Затем под 90 аккомпанемент указаний и
возгласов на языке киньяруанда, национальном языке Руанды, они внесли колыбельку в
комнату и поместили ее среди деревьев.
После этого я убрала боковую стенку колыбельки, и сначала оттуда появились две
маленькие руки, а затем 95 медленно выполз и сам детеныш — детеныш гориллы.
Насколько далеко вам удалось продвинуться на этот раз? Если хотите дочитать
окончание статьи, можете обратиться к номеру журнала “Нэшнл Джиогрэфик” за январь
1970 года. И вновь умножьте количество прочитанных вами строк на девять, получите
скорость своего чтения. Увеличилась ли она по сравнению с первым тестом?
Проверьте понимание текста, ответив на вопросы:
1.
На тот момент, когда Диана Фосси написала свою статью, она
прожила с гориллами:
а.
3 месяца; в. 5 лет;
б.
3 года;
г. 13 лет.
2.
Гориллы — одинокие животные, предпочитающие жить в пещерах.
Верно ли это утверждение?
3.
В какой стране Диана Фосси впервые начала исследовать горилл?
а. в ЮАР; б. в Кении; в. в Конго.
4.
Диана Фосси считает, что для изучения горилл необходимо очень
4

http://e-puzzle.ru

терпеливо сидеть на дереве, пока гориллы не забудут о вашем присутствии. Верно
ли это утверждение?
5.
Взрослый самец гориллы может достигать роста в 180 сантиметров и
веса в 80 килограммов. Верно ли это утверждение?
6.
Основную угрозу существованию горилл представляет:
а.
браконьерство;
б.
изменение климата;
в.
расширение поселений.
1. Одним из основных шагов, направленных на сохранение вымирающего
вида, является:
а.
организация компании по принятию соответствующих законов;
б.
изучение этого вида;
в.
использование охранников для защиты от браконьеров.
8.
Диана Фосси была вынуждена прервать свое исследование из-за:
а.
плохой погоды;
б.
отсутствия средств;
в.
политических беспорядков.
9.
Что Диана Фосси приказала персоналу сделать в одной из комнат:
а.
подготовить ее для неожиданного гостя;
б.
превратить в “лес”;
в.
подготовить ее для ребенка.
10.
Детеныша гориллы доставили в лагерь:
а.
в детской колыбельке;
б.
на джипе;
в.
в ящике из-под телевизора.
Ответы см. на стр.318
ПОНИМАНИЕ ПРОЧИТАННОГО
По мере роста скорости чтения люди часто задают вопрос: “А как узнать,
правильно ли я понимаю то, что читаю?” Ответ таков: в действительности при более
быстром чтении вы будете понимать материал по крайней мере не хуже, а, может быть,
даже и лучше.
Чаще всего оказывается, что люди запоминают достаточно много деталей, даже
если они не уверены в том, что понимают все правильно. Ниже приводятся некоторые
дополнительные рекомендации, следование которым поможет добиться того, что вы
сможете уловить в читаемом материале необходимое. Ключевым словом здесь является
“необходимое”. При этом вовсе не обязательно понимать каждое слово!
Читайте активно
При чтении постоянно пытайтесь выяснить шесть вопросов: “Кто?”, “Когда?”,
“Где?”, “Что?”, “Почему?” и “Как?” По мере того как читается текст, нужно стремиться
получать ответы на все эти вопросы. Постановка вопросов приводит мозг в более
активное состояние, и он отбирает из текста идеи, словно вы наливаете бензин из
цистерны.
Читайте мысли, а не слова
Слова используются автором для выражения мыслей, и вы можете понять их
только в том случае, если будете воспринимать их в контексте и во взаимосвязи друг с
другом. Если вы читаете текст “по словам”, мозгу приходится больше трудиться, чтобы
извлекать смысл из слов. Читать текст отдельными словами — все равно что пытаться
получить представление о бумеранге, изучая его отдельные молекулы. Вместо того
чтобы читать отдельные слова, нужРекомендации по улучшению понимания
Читайте активно
Читайте мысли, а не слова

http://e-puzzle.ru

Используйте органы чувств
Вырабатывайте у себя интерес
Составляйте карты памяти читаемого материала
но стремиться увидеть за каждой фразой, предложением, абзацем цельные
картины.
Используйте органы чувств
Если читать вслух, вы используете слуховое восприятие. Быстро прочитайте весь
материал один раз. Затем, если книга принадлежит вам, подчеркните в ней важные
моменты и нарисуйте на полях картинки, которые помогут понять основные мысли. Это
включит в работу зрительное и кинестетическое восприятие.
Вырабатывайте у себя интерес
Восприятие материала упрощается, если вы уже немного познакомились с темой и
осознаете, что чтение принесет определенную пользу. Например, одна моя знакомая
захотела получить информацию о начальном образовании, чтобы лучше готовить своих
детей к занятиям. Она взяла в библиотеке целую стопку книг, посвященных этой теме.
Чтобы “разогреть” свой мозг, женщина начала читать роман “Среди школьников” о
строгой учительнице пятого класса из штата Массачусетс. Эта книга настолько
заинтересовала ее, что она с интересом принялась за изучение информации и из
специальных учебников. Задавая себе вопрос “Для чего стоит прочесть данную книгу?”,
она сначала просматривала ее, чтобы читать только те материалы, которые были ей
действительно необходимы. После подобного “разогрева” моя знакомая легко и быстро
прочитывала необходимые ей книги.
Составляйте карты памяти прочитанного материала
После того как вы в первый раз быстро прочитаете материал, составьте
соответствующую карту памяти, испольУ каждого из видов чтения имеется свое применение
■
Обычное чтение
Используется для удовольствия
■
Поверхностное чтение
Так читаются словари и телефонные справочники
■
Сканирование
Так читаются газеты
■
Скоростное чтение
Чтение с высокой скоростью при полном понимании прочитанного
10
Зак. 198
зуя подзаголовки глав или названия разделов. Затем прочтите книгу еще раз более
тщательно, обратив внимание на те детали, которые нужно запомнить.
НА ВСЕХ ПАРАХ К СКОРОСТНОМУ ЧТЕНИЮ
Существуют четыре основных вида чтения: обычное чтение, поверхностное
чтение, сканирование и скоростное чтение.
Обычное чтение
— достаточно медленное построчное чтение, которое используется, когда люди
читают для своего удовольствия.
Поверхностное чтение
— осуществляется несколько быстрее. Применяется, когда нужно что-нибудь найти
в тексте. Так читаются словари и телефонные
справочники.
289
Сканирование
— метод используется для того, чтобы узнать содержание материала, а также при
предварительном просмотре. Так большинство людей читает газеты.
Скоростное чтение
— способ чтения на ВЫСОКОЙ скорости при ПОЛНОМ понимании материала.
Наличие навыков по всем четырем видам чтения является большим достоинством,
4

http://e-puzzle.ru

потому что можно испольИнструктор по чтению добивается успеха
Инструктор по чтению Стив Снайдер однажды прочел четырнадцать книг во время
полета между Лос-Анжелесом и Сиднеем. Используя разработанный им метод, он
обычно прочитывает за вечер три- четыре книги как художественной, так и
нехудожественной литературы. Скорость чтения при этом феноменальна: около пяти
тысяч слов в минуту. Это кажется немыслимым, а он еще и утверждает, что это только
бег трусцой, его спринтерская скорость доходит до десяти тысяч слов в минуту.
Так как некоторые люди не верят, что Стив понимает все, что читает, он проводит
параллель между чтением и катанием на лыжах. Если вы едете на лыжах медленно, у вас
нет необходимости думать о том, что вы делаете, мысли могут блуждать. Но если вы
спускаетесь с горы на высокой скорости, вам приходится обращать внимание на все. Вот
в чем, по мнению Стива, заключается причина лучшего запоминания быстро
прочитанного материала.
Вы можете постоянно подталкивать себя к тому, чтобы читать все быстрей и
быстрей. Это могут все. Но на какой-то скорости нужно остановиться, чтобы не
перестать понимать прочитанное, говорит он.
По мнению Стива, некоторые тексты нужно читать очень медленно: пьесы, поэзию,
и все, что написано скорее для уха, чем для глаза.
Его карьера инструктора по чтению началась в возрасте двух лет, и мать Стива,
сама страстная читательница, научила его читать. Когда пришло время идти в первый
класс, он прочел уже тысячу четыреста книг, включая таких авторов, как Марк Твен,
Жюль Верн и других, которых изучают в школе.
В двенадцать лет мать разрешила Стиву пойти на курсы скорочтения, но он был
разочарован теми методами, которым там обучали. Они все были очень сложные и
неинтересные. Поэтому Стив начал разрабатывать свои собственные методы. Так он
изобрел методики, которые теперь преподает в Суперкэмпе. В пятнадцать лет он начал
учить читать одноклассников, в результате оказалось, что выполнение часовой домашней
работы можно сократить до двадцати минут. Сейчас Стив проводит семинары по всему
миру, используя методы, самостоятельно изобретенные в детстве.
зовать любой из них по мере необходимости. Это создает дополнительные
возможности, а чем больше возможностей у вас есть, тем проще организовать свою
жизнь так, как вы того хотите.
Представьте: вы приходите домой с работы и обнаруживаете у себя в почтовом
ящике кипу писем. Входя в дом, вы просматриваете их в поисках чего-нибудь
интересного. Находите пять счетов, письмо от лучшего друга, очередной номер журнала
“Америкэн Адвенчурер”, очередной номер своего профессионального журнала, а
тринадцать остальных писем — просто почтовая реклама. Вы откладываете счета, чтобы
оплатить их в конце месяца. И быстро просматриваете рекламу, убеждаетесь в том, что в
ней нет ничего интересного, обнаруживаете письмо из страховой компании,
откладываете его в сторону, а все остальное выбрасываете. “Америкэн Адвенчурер”
ставите на полку, чтобы прочитать позднее, затем садитесь и медленно прочитываете два
раза письмо друга, смакуя каждое слово и вспоминая его. Посмеиваясь над проделками
своего друга, надеваете тренировочный костюм. Затем, прежде чем выйти из дома,
быстро и внимательно в течение нескольких минут читаете свой профессиональный
журнал и ставите его на полку вместе с другой подобной литературой. При этом вы
получили много ценной информации для размышления.
Во время пробежки вы найдете решение какой-нибудь сложной маркетинговой
проблемы на основе подсказки, данной журналом, а также успеете подумать о том, как
подать свою идею на завтрашнем собрании. Не кажется ли вам, что подобный процесс
предпочтительнее, чем просто бросить всю кучу почты на стол, чтобы разобраться с ней
позже?

http://e-puzzle.ru

Вы, вероятно, уже используете три первых вида чтения — обычное, поверхностное
и сканирование. Теперь давайте займемся четвертым видом. Чтобы освоить этот метод
скоростного чтения, необходимо научиться: 1) использовать периферийное зрение, 2)
быстро перемещаться глазами вниз по тексту, 3) быстро переворачивать страницы.
Расширение угла периферийного зрения позволяет воспринимать за один
взгляд большее количество информации
Ниже приводится простой тест для измерения угла периферийного зрения:
■
Посмотрите на какой-нибудь предмет прямо перед собой
■
Вытяните руки в стороны, подняв вверх большие пальцы рук
■
Медленно сводите руки перед собой до тех пор, пока не сможете
увидеть эти пальцы
■
Отметьте угол периферийного зрения, он равен углу отклонения от
прямого направления взгляда
Прибавьте к этим навыкам умение концентрировать внимание и принимать
активное участие в процессе чтения — и вы обнаружите значительное увеличение и
скорости чтения, и уровня понимания прочитанного.
КАК РАСШИРИТЬ ПЕРИФЕРИЙНОЕ ЗРЕНИЕ
Для измерения угла периферийного зрения окулист использует специальное
устройство, которое приходит в действие, когда вы смотрите в большой черный сосуд.
Время от времени в разных местах вокруг сосуда загораются небольшие огоньки, и вы
должны нажимать на кнопку всякий раз, когда видите огонек. Огоньки появляются все
дальше и дальше от центра сосуда, на котором сфокусированы глаза. Некоторые огоньки
вы не можете видеть вообще, потому что они находятся за пределами доступного вам
угла периферийного зрения.
Попытайтесь измерить величину угла своего периферийного зрения. Большинству
людей удается видеть то, что расположено под углом 45 градусов от центральной оси, а
некоторым удается видеть и дальше — вплоть до 90 градусов.
При чтении за счет большего угла периферийного зрения удается одним взглядом
прочесть больше информации. Вы будете читать быстрее, если сможете охватывать
взглядом целые фразы. Периферийное зрение можно расширить путем тренировки.
Стив Снайдер, работавший инструктором по чтению во многих сменах лагеря
Суперкэмп, предложил “трехфокусное” упражнение для тренировки периферийного
зрения, которое, кроме всего прочего, помогает также избавиться от привычки читать
текст отдельными словами. Разделите каждую строку текста на три части. По ходу
чтения фокусируйте свое внимание сначала на левой трети текста, затем на средней и,
наконец, на правой трети. При этом читайЧтобы воспользоваться “трехфокусной” методикой Стива Снайдера,
“просканируйте” левую треть страницы, затем центральную треть, а потом —
правую треть
те слова в каждой группе сразу с помощью периферийного зрения, а не каждое
слово по отдельности. Например:
В ночном небе / светила яркая звезда, / которую все видели.
У Стива есть “магическая книга”, помогающая освоить этот метод. Самым
замечательным в этой книге является то, что в ней нет слов. Вместо них каждая страница
заполнена символами, похожими на приведенные ниже:
ккк
Чтобы читать эту “магическую книгу”, нужно сначала сосредоточить внимание на
левой трети текста (центр внимания должен приходиться на звездочку), затем на средней
трети и, наконец, на правой трети. Прочитав несколько страниц такой книги, вы поймете,
что эта книга о том, как читать, поэтому содержание в ней роли не играет.
При выполнении упражнения важно вообразить, что данная книга великолепна, и
думать, какое это все-таки удовольствие — читать быстро, все при этом понимая.
4

http://e-puzzle.ru

Войдите в ритм, отсчитывая “раз — два — три”. Можно воспользоваться метрономом.
А сейчас прочтите страницу из этой “магической книги”, которая приводится
справа.
Выполняйте это упражнение каждый день по несколько раз в течение двадцати—
сорока секунд. Затем попробуйте применить такую же методику при чтении обычной
книги. Мысленно разбивайте каждую строчку на три части, как делалось с предложением
о яркой звезде, затем перепрыгивайте глазами на середину каждой следующей трети
строки, периферийным зрением замечая слова, находящиеся по обе стороны от
середины. Для того чтобы отрабатывать подобные упражнения, всегда лучше
использовать материалы, которые вам интересны.
Умение быстро переворачивать страницы играет важную роль в увеличении
скорости чтения
Переворачивая страницы левой рукой, используйте одну из приведенных здесь
схем, чтобы “направлять” свои глаза.

Еще один способ тренировки периферийного зрения заключается в том, чтобы
читать страницу, концентрируя внимание не на самих состоящих из слов строчках, а на
белом пространстве между ними. Это упражнение называется “мягкой фокусировкой”,
его дополнительным достоинством является то, что оно не так утомительно для глаз.
МЕТОДЫ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ СТРАНИЦ
Подумайте вот о чем: максимальная скорость чтения зависит от скорости
переворачивания страниц. Поэтому для овладения методом скоростного чтения вам
понадобится научиться переворачивать страницы с высокой скоростью. Ниже
приводятся некоторые из упражнений, которым учат в Суперкэмпе.
Держа книгу левой рукой, проведите правой рукой вертикально сверху вниз
сначала по левой странице, затем по правой странице. Как только дойдете до нижней
части правой страницы, переверните страницу левой рукой, как показано на рисунке
(с.297).
Вариантом этого метода является перемещение правой руки в форме буквы U слева
направо, как показано на рисунке (см. там же).

http://e-puzzle.ru

Выполнение этого упражнения покажется вам более простым, если перевернуть
книгу “вверх ногами”. Так будет меньше соблазна задерживаться на отдельных словах
или фразах. Попробуйте за одну минуту перевернуть сто страниц, сначала проводя по
каждой из них правой рукой. Затем переверните книгу в нормальное положение и
проделайте то же самое в течение еще одной минуты.
“ГИПЕРСКАНИРОВАНИЕ”
ДЛЯ
УВЕЛИЧЕНИЯ
СКОРОСТИ
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ГЛАЗ
Я уже упоминала о том, насколько вождение пальцем по строкам помогает
увеличить скорость чтения. Сейчас
Множно использовать еще один метод — метод “скоростного спуска”.
Применяя его, вы словно спускаетесь на лыжах вниз по странице

мы рассмотрим несколько конкретных приемов, которые позволят увеличить
скорость движения глаз по страницам книги.
Возьмите любую книгу. “Ведите” свои глаза пальцем по странице, используя одну
из двух показанных здесь схем.
При чтении глаза должны быстро двигаться вниз по странице. Старайтесь не
читать каждое слово. Думайте о том, что видите, пытайтесь представлять себе картинки
и диаграммы. Задавайте себе вопросы. Пытайтесь увидеть на страницах целые
концепции.
Этот метод называется “гиперсканированием”. Его хорошо использовать для
предварительного просмотра материала и окончательного решения, читать материал или
нет. Тренируйте этот метод ежедневно, используя разные источники — газеты, журналы,
почту, учебные задания — все, что угодно. Обсуждайте то, что видите: случайные слова
или фразы, которые попадают в поле зрения, фотографии, графики, диаграммы и т.д.
Выполняйте это упражнение ежедневно в течение от одной до пяти минут, и скоро вы
сможете сразу же воспринимать содержание целых фрагментов материала.
Пробуйте всякий раз разные варианты, чтобы определить, какой из них вам более
подходит.
ДЕСЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ НА ПОДГОТОВКУ
Все, что необходимо, — ваша личная заинтересованность и десять минут в день.
Можете следовать предложенной нами процедуре или разработать свою собственную.
Найдите спокойное место...
чтобы можно было каждый день читать, находясь в одних и тех же условиях. Для
упражнений используйте книгу, которую хочется прочесть. Для контроля за временем
используйте секундомер или часы с секундной стрелкой.
Чтобы увеличить скорость чтения и уровень понимания прочитанного,
4

http://e-puzzle.ru

ежедневно в течение десяти минут следуйте описанной ниже процедуре
■
Выберите спокойное место для чтения
■
Проверьте свое физическое состояние
■
Проведите предварительный просмотр материала в течение одной
минуты
■
Переверните книгу “вверх ногами” и попрактикуйтесь в
переворачивании страниц
■
Верните книгу в нормальное положение
■
Поднимите глаза к небу и представьте себе спокойное место
■
Сделайте глубокий вдох
■
Опустите глаза на книгу и начитайте читать
■
Правильно переворачивайте страницы
■
Водите пальцем по строкам, используя одну из предложенных выше
схем
■
Задавайте себе вопросы в процессе чтения
Проверяйте свое физическое состояние
Садитесь на край стула, книгу кладите перед собой на стол так, чтобы расстояние
от книги до глаз составляло около сорока сантиметров. Не забывайте убедиться в том,
что сидите прямо, а ноги стоят на полу. Уделите немного времени на то, чтобы мозг
успокоился, а тело расслабилось.
Предварительный просмотр материала в течение одной минуты
Просмотрите заглавие материала, содержание, названия глав, подзаголовки,
рисунки, фотографии, графики, резюме в конце глав. При этом постоянно задавайте себе
вопрос: “О чем эта книга?”
Переверните книгу “вверх ногами”
Потренируйтесь переворачивать страницы в максимальном темпе, пробегая при
этом пальцем по странице сверху вниз. Переворачивая страницы, вслух говорите о том,
что видите. Через минуту остановитесь и сосчитайте, сколько страниц успели
перевернуть. Затем повторите упражнение и постарайтесь при этом увеличить скорость.
Нужно стремиться к тому, чтобы скорость составляла сто и более страниц в минуту.
А теперь переверните книгу в нормальное положение
Посмотрите на потолок, представьте себе свое спокойное место, затем сделайте
глубокий вдох, опустите глаза на книгу и начинайте читать. Переворачивайте страницы
быстро и быстро ведите пальцем по строчкам, используя одну из вышеописанных схем.
При чтении задавайте себе вопросы: “О чем эта книга?”, “Что хочет сказать в ней
автор?”, “Почему?”, “Что из этого следует?”, “В чем состоит важность этого материала?”
Представьте себе, что рядом с вами находятся люди, которым интересно узнать, о
чем вы читаете, и поделитесь с ними своими впечатлениями. Например, это может
звучать так: “Вы хотите знать, о чем эта книга? Я вижу рисунок, на котором облака и
океан; вижу стрелки, фотографию айсберга и много цветных карт. Может быть, эта книга
о погоде? Наверное, она рассказывает про круговорот воды в природе. Да, интересно, что
же автор об этом пишет...”
Продолжайте равномерно продвигаться вперед, не забывая, что внимание должно
концентрироваться на фразах, а не на отдельных словах. Пробуйте разные схемы, чтобы
определить, какая из них вам больше всего подходит.
У ВАС УСТАЛИ ГЛАЗА?
Если у вас устали глаза, воспользуйтесь приведенной ниже простой методикой
снятия напряжения и усталости. Сначала энергично разотрите друг о друга руки в
течение нескольких секунд, затем закройте глаза и прижмите к ним ладони ладони,
держа пальцы сжатыми вместе, чтобы сквозь них не проникал свет. Представьте себе,
что находитесь в очень красивом месте, например в лесу; там свежий воздух и
прохладно, деревья качаются на ветру. Пусть по мере того как вы мысленно

http://e-puzzle.ru

воспроизводите эту картину, ваш взгляд поднимается вверх. Следуйте глазами за
движениями деревьев — в одну сторону, затем в другую. Это упражнение эффективно
снимает напряжение с глазных мышц. Скажите себе, что хорошо поработали, что быстро
читать для вас не так уж сложно и что ваша скорость чтения и
уровень понимания материала просто невероятны. Затем медленно уберите руки с
глаз.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ
К этому моменту вы уже в достаточной степени освоили новые методы и нужно
проверить, насколько увеличилась скорость чтения.
Если вам хочется немного попрактиковаться, можете уделить этому минут десять.
А можете приступить к тесту сейчас же.
Обратите внимание на положение своего тела. Сядьте прямо, на передней части
стула, ноги поставьте на пол. Книга должна лежать прямо перед вами. Уделите
некоторое время тому, чтобы мозг успокоился и вы могли сконцентрировать свое
внимание. Установите таймер на одну минуту, недолго посмотрите вверх, затем
переведите взгляд на страницу и начинайте читать.
ВЗРЫВ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ УЧЕБЫ
Лайелл Палмер
Как сделать учебу интересной
5
за
счет
внушения
и
цикличности процесса обучения
Ускоренное обучение основывается на создании у Ю учеников необходимого
умственного и физиологического настроя посредством явного и неявного внушения.
Учитель должен создавать в классе такую атмосферу, чтобы внутреннее состояние
учеников поддерживало творческие способности. При таком подходе ученики чаще
добиваются 15 успеха, и сам процесс учебы становится интереснее. Учителя получают
больший заряд энергии и вдохновения, начиная понимать, что в мире нет такого другого
места, которое предоставляет столько возможностей для повседневной творческой
работы, как школьный класс, каким бы ни был 20 возраст учеников. Когда учителя на
собственном опыте сталкиваются с разнообразными и яркими результатами применения
подхода, который связан с вовлечением в работу правого полушария головного мозга,
они больше никогда не возвращаются к черно-белой реальности стандар- 25 тных
учебных методик.
Подготовительная фаза
Метод ускоренного обучения реализуется в трех ОСНОВНЫХ этапах. Первый
этап — подготовительная фаза. В это время создаются подходящие внешние и
внутренние ус- 30 ловия, способствующие быстроте и простоте обучения. Для
обеспечения необходимых условий сама классная комната должна отличаться от
обычной. Стулья расставляются полукругом, уютной группой, чтобы ученики могли
видеть друг на друга. Классная комната — спокойная и удобная, 35 в ней не должно быть
места утомляющему беспорядку. Созданию приподнятого настроения способствуют
цветы и картины (настоящее искусство, не кич). Материалы урока размещаются на
развешанных по стенам красочных пла- 40 катах, изготавливаемых самими учителями.
Для плакатов можно придумывать специальные значки и изображения в качестве
мнемонических средств, упрощающих запоминание материала. В то время, когда
ученики входят в класс, иг45
рает спокойная классическая музыка.
Урок начинается с небольших физических упражнений для того, чтобы расслабить
мышцы. Было бы неплохо, чтобы учащиеся помассировали друг другу спины. Разве
можно быть медлительным на уроке, если перед началом 50 тебе помассировали спину?
Затем физическое расслабление и напоминание о предыдущих успехах учеников
позволяют им войти в такое состояние, когда результаты будут наилучшими, а уровень
4

http://e-puzzle.ru

внимания ко всему происходящему в классе — максимальным. При этом стоит делать
ученикам позитивные внушения, например: “Сегодня вы с 55 интересом изучите новый
раздел нашего курса, который значительно расширит ваши познания и поможет глубже
понять все, что изучено до сих пор. Удивительно, насколько быстро на этом этапе
начинают возникать творческие параллели между изучаемым и уже изученным материа60 лами”.
Фаза объяснения нового материала
Второй этап — фаза объяснения нового материала. 65 Она должна проходить
энергично и ярко. При этом в качестве фона часто используют классическую музыку. На
данном этапе изучение любого материала напоминает изучение иностранного языка.
Каждый новый термин сначала переводится на понятный язык, затем устанавливается 70
его взаимосвязь с уже изученным материалом. Новый материал может быть повторен
более двух раз. Само объяснение бывает и кратким, и развернутым. При этом не следует
задавать вопросов, хотя иногда стоит давать ученикам указания, например: “Вспомните
как можно больше извес- 75 тных вам компонентов подготовительной фазы ускоренного
обучения и назовите их своему соседу”. Это будет уместнее, чем если вы попросите
учащихся вспомнить все компоненты подготовительной фазы ускоренного обучения.
Для того чтобы полностью овладеть вниманием уча- 80 щихся любого возраста,
при объяснении нового материала неплохо использовать куклы или яркие,
возбуждающие воображение представления. Учителю нужно научиться применять
различные оттенки интонаций, привлекая к восприятию правое полушарие мозга.
Позитивные слова и 85 интонации активизируют мозг учащихся с визуальным, звуковым
и кинестетически-тактильным типом восприятия учебного материала. Ученики
закрывают глаза и представляют объясняемый им материал в визуальной форме либо 90
проводят неожиданные параллели. Метафоры и аналогии позволяют создавать образы,
которые легко запоминаются; часто весьма эффективным средством оказывается
сочинение на основе объясняемого материала песен. Учитель может написать сценарий
ролевой игры на базе нового мате- 9 5 риала. Иногда бывает полезно раздавать карточки,
персонифицирующие новые понятия: “Я — внешнее раздражение, перемещаюсь по
нервной системе к головному мозгу и органам чувств — глазам, ушам, коже, носу, языку,
мускулам”. Каждый учащийся становится одним из компонен- 100 тов плана урока
класса. Учитель объясняет, показывает, рассказывает, движется и подводит итоги.
Учащиеся также проводят презентацию материала как всему классу, так и своим
подгруппам. При этом предусматривается вставание 105 учащихся с мест и
передвижение по классу.
Пассивное повторение часто помогает сделать так, чтобы полученная мозгом
информация “устоялась”. Здесь следует заметить, что мозг постоянно фиксирует всю
поступающую информацию. Он не может не записывать, не по- НО глощать, не получать
ее. Лучше всего информация фиксируется в том случае, когда мозг сосредоточен и ничто
не отвлекает внимание, а также когда информация представляется в наиболее удобной
форме или во многих формах сразу. Когда глаза закрыты, тело находится в состоянии
115 релаксации и уровень углекислого газа в крови высок, мозг человека работает
наиболее эффективно во время спокойного повторения полученной информации.
Слушать учителя, который делает обзор содержания изученного материала, в
состоянии ненапряженного внимания — это важный, эф- 120 фективный,
интересный и творческий процесс, который нравится ученикам. Реализация этого
процесса является одним из основных достоинств метода ускоренного обучения.
Подобный обзор материала включает в себя визуализацию представленных на уроке
понятий и может сочетаться с 125 другими способами напоминания о них, например
путем составления сценария, написания песни и даже танца. После такого, не
требующего усилий обзора материала ученику будет достаточно только просмотреть (но
не изучить и не “постараться выучить”!) его вечером перед сном, что- 130 бы как следует

http://e-puzzle.ru

запомнить. Тогда мозг успеет полностью освоить материал за ночь.
Фаза закрепления материала
135
На этом этапе ученики учатся использовать материал в ролевых играх и
моделировании, а также выполняют контрольные работы, которые проверяют сами,
оценки за них не ставятся. Ошибки исправляются косвенным путем, а имя ученика,
сделавшего ошибку, никогда не называется, просто всему классу еще раз объясняется
материал, в ко- тором были сделаны ошибки. После того как ученики хорошо изучат
материал и будут чувствовать себя уверенно, можно провести и контрольные работы, за
которые уже выставляются оценки. Финальный экзамен часто принимает форму
группового проекта, при выполнении которого 145 ученики слагают на основе
изученного материала песни, пишут скетчи, разыгрывают ролевые игры и рисуют.
Проведенные через несколько месяцев после окончания такого курса тесты
свидетельствуют о том, что уровень запоминания материала намного превышает
показатели, обеспечи-150 ваемые при обучении традиционными методами.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ВЫВОДЫ
Данные, собранные учеными и педагогами, публико- 155 вались в специальных
журналах в течение последних пятнадцати лет. Методам ускоренного обучения было
посвящено много научных работ и диссертаций. Эффективность использования методов
ускоренного обучения подтверждается рядом книг, посвященных этой теме. Ученые и
педа- 160 гоги провели два обобщающих исследования в этой области. В одном из них
продемонстрированы успехи применения этих методов в обучении иностранным языкам,
а в другом приводятся данные, свидетельствующие, что в школе для детей с
нарушениями развития были получены резуль-165 таты, превосходящие результаты
работы обычных школ в 2-4 раза.
Применение методов ускоренного обучения, кроме чисто академических успехов,
принесло и ряд других позитивных результатов. На сегодняшний день употребление
наркотиков в раннем возрасте является серьезной пробле- 170 мой. Учителя заметили:
когда ученики получают удовольствие от успешной учебы в комфортабельной,
интересной и творческой обстановке, в условиях заботливости и внимания, наркотики
уже не являются для них источником соблазна. Напротив, если ученики не получают
удовольствия 175 в обычной жизни, наркотики оказываются предметом их желаний.
Пожалуй, один из основных способов устранить потребность в наркотиках — обеспечить
возможность испытывать позитивные эмоции за счет собственной инициативы
учащегося. Преимущества системы ускоренного обучения, предусматривающей
получение положительных эмоций непосредственно от учебы, — не просто красивая
идея.
Эти достоинства могут являться абсолютно необходимым элементом того нового
мира наших детей и внуков, кото
рый мы хотим построить. Позитивность, быстрота и естественность процесса
обучения развивает у учеников заинтересованность, независимость мышления и
творческий подход. Ученики начинают понимать, что в первую очередь от них самих
зависит правильность выбора решений, и сама жизнь предоставляет огромные
возможности для достижения успеха.
Зафиксируйте скорость чтения, а затем ответьте на вопросы на следующей
странице, чтобы определить уровень понимания. Вы удивитесь, как много удалось
запомнить. Если материал прочитан меньше, чем за одну минуту, таким результатам
можно только позавидовать. Тогда вы можете написать об этом свою собственную
книгу!
Проверьте понимание текста с помощью этого теста
1.
Цель ускоренного обучения состоит в том, чтобы создавать позитивный
настрой.
Верно ли это утверждение?
4

http://e-puzzle.ru

При использовании метода ускоренного обучения стулья в классе
расставляются следующим образом:
о) так, чтобы каждый учащийся мог смотреть в окно;
б) полукругом, чтобы ученики могли видеть друг друга;
в)
группами от четырех до шести человек.
3.
Цветы, картины и плакаты считаются отвлекающими внимание
предметами, поэтому их не следует использовать в классе, где занятия идут по системе
ускоренного обучения.
Верно ли это утверждение?
4.
По мнению Лайелл Палмер, урок должен начинаться с:
а) периода тишины;
б) физических упражнений;
в) краткого плотного завтрака.
5.
На этапе объяснения нового материала нужно использовать:
а) энергичные и яркие методы подачи информации;
б) музыку в качестве фона;
в) разноцветные плакаты;
г) все перечисленные выше средства.
Продолжение теста на следующей странице
6.
Чтобы ученики с разными типами восприятия понимали новый материал,
учитель должен показывать, рассказывать, заинтересовывать и вовлекать их.
Верно ли это утверждение?
7.
После объяснения нового материала учитель должен провести тренинг
учащихся, чтобы обеспечить высокий уровень понимания.
Верно ли это утверждение?
8.
Важным моментом проіраммы повторения материала являются:
а)
обеспечение ненапряженного внимания;
б)раздаточные карточки;
в) раздаточный материал, связанный с изучаемой темой.
9.
Для лучшего усвоения материала учащихся поощряют разыгрывать
сценки, петь песни, играть в игры и закрывать глаза, чтобы представлять себе изученное
в форме зрительных образов.
Верно ли это утверждение?
10.
Научный анализ методов ускоренного обучения показал, что если ученики
получают от учебы удовольствие экстатического характера, наркотики перестают
являться для них предметом желаний.
Верно ли это утверждение?
VQ •ОТ *ѵ6 '6 *ѵ '8 ‘шэн 'і *vq -g *2 •g*g •р'гиэп rz‘VQ aj :гиээги nodoiug
&01 ‘9 '6 ‘9 'S ‘9 L ‘V 9 ‘VQ -д*гиэя тр‘ѳ *£‘гиэн -%‘д j :шоэш nmodajj :пгиээги vu
югиэѳгио
я знаю, что я знаю
Отметьте моменты, с которыми вы согласны:
□
Я знаю, какое физическое состояние нужно иметь в процессе чтения
Û Я умею принимать ненапряженную позу и концентрировать свое внимание
Q Я знаю, как проводить предварительный просмотр материала для чтения
Q Я знаю, что нужно быть активным читателем, читать и воспринимать
информацию не словами, а целыми фразами
□
Я знаю, как сделать, чтобы читать было интересно
01 Я освоил(а) “трехфокусное” упражнение
Q Я знаю три схемы “гиперсканирования”:
1_____________________________________ 2
3
□ __________________ Я умею быстро переворачивать страницы и могу
2.

http://e-puzzle.ru

перевернуть _____________ страниц
за одну минуту
□
Я знаю, что умею читать быстро
МЫСЛИМ ТВОРЧЕСКИ, МЫСЛИМ ЛОГИЧЕСКИ
Доя чего стоит прочитать эту главу?
Чтобы научиться повышать свой творческий потенциал в решении сложных
задач
Чтобы научиться использовать возможности правого полушария головного
мозга в трудных ситуациях
Чтобы понять роль личных парадигм в творческом процессе
Чтобы понять, как в результате мозгового штурма можно найти свежие
решения многих проблем
Чтобы открыть путь к успеху при помощи “результативного мышления”
Творческая личность наделена любопытством и интуицией,
любит
экспериментировать, играть, пускаться в приключения. И такой творческой личностью
может стать каждый человек — и вы\ В этой главе вы попадете на просторы творчества и
найдете новые пути применения этих свойств ума для своих целей.
Оцените, насколько вы творческий человек, по десятибалльной шкале. Стив
Куртис, бизнесмен и эксперт по определению творческих задатков, всегда задает этот
вопрос кандидатам на рабочее место. Место получает тот, кто ставит себе десять баллов.
Стив объясняет свой принцип так: “Все люди рождаются творческими личностями.
Если человек верит в это, он всегда сможет найти оригинальные решения рутинных
проблем как на работе, так и в личной жизни. И я хочу работать именно с такими
людьми”.
Люди определенного круга — художники, ученые и изобретатели — в нашем
обществе считаются таинственными и загадочными лишь потому, что они “творческие
личности”. Однако у каждого из нас есть способности творчески мыслить и решать
задачи. Для развития этих способностей необходимы три качества: пытливость ума,
готовность рисковать и напористость в осуществлении своих планов. И найти в себе эти
качества может любой человек.
Несмотря на то что творчеству уделяют много внимания, его результаты
проявляются порой весьма скромно. Зачастую их попросту не замечают, однако именно
они вносят в нашу жизнь приятное разнообразие, будь это способ отвадить муравьев от
собачьей миски, умение преобразить свое жилье с минимумом затрат, использование
воды после принятия ванны для поливки комнатных растений, или изобретение нового
рецепта вкусного блюда из обычных ингредиентов. Вспомните ситуации, которые
поначалу казались безвыходными, но вам все же удалось разрешить проблему и
достигнуть своей цели. Вы зашли в тупик, оказались в ловушке или попали в такой
переплет, в котором никогда не оказывались, но выход был найден.
Все это и есть творчество.
Творческая личность наделена любопытством и интуицией, любит
экспериментировать, играть, пускаться в приключения. Творческой личностью
способен стать каждый человек
4

http://e-puzzle.ru

Не исключено, что однажды вам удалось найти решение какой-нибудь запутанной
проблемы, а позже довелось встретить свое изобретение в магазине. Значит, какой- то
предприимчивый человек развил вашу идею и продвинулся на несколько шагов вперед в
ее реализации.
Если вы подумаете над примерами из своей жизни, окажется, что новые решения
почти всегда вытекали из уже известной вам информации или из знаний,
позаимствованных у других людей. Это подтверждает истинность старинного изречения:
“В мире все уже было”. Новыми могут оказаться лишь сочетания или комбинации уже
известных знаний. Даже идеи, считающиеся “революционными”, основываются на уже
известных и проверенных фактах. Творческие люди лишь совершают внутренний скачок,
позволяющий им увидеть старые знания в новом, необычном свете. При этом обычно
происходит смена парадигм, о чем мы поговорим ниже.
Признайте, что все найденные вами свежие решения небольших проблем —
результат настоящего творчества, и воздайте себе должное. При таком подходе вы будете
уверены в своих исследовательских способностях, что позволит легче находить решения
более серьезных проблем, с которыми теперь сталкивается каждый. Встречающаяся
иногда на бамперах наклейка “Мысли глобально, действуй локально” отражает смысл
требований к поведению, которое необходимо для сохранения гармонии мира. Мы
должны воспринимать мир в целом с тем, чтобы каждый действовал в узкой сфере своего
влияния, делая обдуманные, творческие и направленные на улучшение будущего
изменения. Для этого нужно уметь поглощать новую информацию и использовать ее для
решения множества возникающих проблем.
ИНФОРМАЦИЯ — СЫРЬЕ ДЛЯ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ
Мир меняется с постоянно нарастающей скоростью. Это происходит в первую
очередь из-за обилия и доступности информации. Чем быстрее информация попадает во
Творческие люди используют накопленные человечеством знания, чтобы
совершать внутренний скачок, позволяющий увидеть старую информацию в новом,
необычном свете

http://e-puzzle.ru

внешний мир и в умы людей, тем быстрее она поглощается, упорядочивается и
перестраивается, порождая много новых идей, теорий, фактов и изобретений. Благодаря
этому процессу изменения в мире происходят все быстрее и быстрее.
Эти обстоятельства имеют огромное значение для всех людей, кем бы они ни были
— бизнесменами, педагогами, студентами, родителями или просто ответственными
гражданами мирового сообщества. Прежний образ мыслей достаточен лишь для того,
чтобы двигаться по течению и пассивно приспосабливаться к обстоятельствам. Но чтобы
приносить больше пользы и максимально самореализовываться, следует находиться на
гребне постиндустриальной информационной волны. Для этого требуются навыки
мышления, позволяющие впитывать новую информацию, необходимую дома, на работе
и в школе. Нужно творчески перерабатывать эту информацию с учетом своих жизненных
потребностей с целью получения положительных результатов.
В книге “Разум XXI века” педагог Марша Синетар утверждает, что такое качество,
как “творческая приспособляемость”, необходимо во всех аспектах существования
человека: от забот о личностном росте до решения вопросов работы и карьеры,
воспитания детей и семейной жизни. Творческая приспособляемость может казаться
просто игрой (так оно и есть на самом деле!), но при этом нужно использовать как
логическое, последовательное, так и глубинное, интуитивное мышление — короче
говоря, следует реализовать полномасштабный мыслительный процесс, вовлекающий в
решение проблем весь потенциал мозга.
ВЗГЛЯД НА ПРОЦЕССЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
В последнее время нам на каждом шагу встречаются новые термины,
описывающие процесс решения проблем. Предлагаем вам некоторые из этих терминов с
простыми определениями.
Информация обширна и доступна. Это приводит к постоянному ускорению
преобразований в мире

4

http://e-puzzle.ru

II Зак. 198

Вертикальное мышление
Процесс пошагового движения к цели, похожий на подъем по лестнице ступенька
за ступенькой.
Латеральное (горизонтальное) мышление
Изучение проблемы под новым углом зрения, слово перепрыгивание с одной
лестницы на другую.
Критическое мышление
Применение тщательного взвешивания или оценок, . как при расчете
осуществимости идеи или рентабельности производства какого-то вида продукции.
Аналитическое мышление
Расчленение проблемы или идеи на составные части, изучение по отдельности
каждой части, ее связей с остальными составляющими и исследование возможности
новых способов сочетания этих частей.
Стратегическое мышление
Разработка особой стратегии планирования и управления широкомасштабными
операциями путем рассмотрения проекта со всех возможных точек зрения.
Результативное мышление
Энергичное решение задачи для получение желаемого результата.
Творческое мышление
Так называемый эффект “загорающейся лампочки”, проявляющийся, когда
имеющиеся факты комбинируются таким образом, что возникает новый взгляд на
предмет. Это почти всегда связано с использованием латерального мышления.
При решении проблем используется как логическое, так и творческое
мышление
Мыслительные процессы протекают как в левом, так и в правом полушариях
головного мозга. Учитесь их
комбинировать
Мышление:
■
■
■
■
■
■

Вертикальное
Критическое
Стратегическое
Аналитическое
Латеральное
Результативное
http://e-puzzle.ru

■

Творческое
Все эти мыслительные процессы протекают в разных частях головного мозга. В
отвечающем за интуицию правом полушарии идут процессы латерального,
результативного и творческого мышления, в то время как в “логическом” левом —
вертикального, критического, стратегического и аналитического мышления. В
действительности четкой границы категорий мышления не существует, и многие
процессы протекают одновременно в обеих половинах мозга. При решении проблем, как
и вообще в любой интеллектуальной деятельности, творческое и логическое мышление
сочетаются. Те, кто действительно по-творчески подходит к любой ситуации, умело
пользуются этой комбинацией. Важно помнить, что творчество не прекращается после
вспышки озарения, а продолжается до конкретного воплощения идеи.
Процесс творческого решения проблем проходит следующие характерные стадии:
Подготовка
Определяется проблема, цель или задача.
Инкубация (вынашивание)
Факты “перевариваются” и систематизируются, идет брожение идей в уме.
Озарение
Идеи прорываются на поверхность сознания, как пузырьки в кипящей воде.
Проверка
Проверяется, действительно ли выработанная стратегия решает проблему.
Применение
Предпринимаются шаги по реализации найденного решения.
В творческом процессе различают пять стадий
■
Подготовка:
выявление проблемы, цели или задачи
■
Инкубация (вынашивание):
“переваривание” фактов и брожение идей в уме
■
Озарение:
идеи поднимаются из глубин сознания к поверхности
■
Проверка:
на данном этапе проверяется, действительно ли выработанное предложение
решает проблему
■
Применение:
предпринимаются шаги по реализации решения
ЗАКЛАДКА ФУНДАМЕНТА
Любые творческие свершения — будь то теории Эйнштейна, перевернувшие наши
прежние представления, широкая рекламная кампания или всестороннее
самосовершенствование — имеют под собой прочный фундамент. Как создать такую
основу?
Для начала нужно обобщить свои знания и знания других людей и использовать их
для построения фундамента будущего начинания. При определении цели полагайтесь в
основном на логику и методичность, за которые отвечает левое полушарие. В результате
будет составлено что-то вроде карты, которой предстоит воспользоваться правому
полушарию мозга на последующих этапах — инкубации и озарения. И хотя
аналитическое исследование обычно не считается творческой деятельностью, чтобы
добиться успеха в начатом предприятии, необходимо тщательно все проверить и
проанализировать.
Соберите книги и статьи, посвященные данному предмету, прочитайте и
обработайте эти материалы. Выясните, кто является ведущими специалистами в данной
области, и побеседуйте с ними. Определите пользу от достижения цели или решения
задачи, подумайте о препятствиях, которые могут встретиться на пути реализации
задуманного. Затем точно и подробно сформулируйте задачу или цель. На этом этапе не
4

http://e-puzzle.ru

забывайте напоминать себе:
Я — классный исполнитель!
Поверьте в то, что вам удастся найти решение. Исследования подтвердили, что
человек ясно представляет себе проблему, если уверен в своих возможностях найти ее
решение. Осознание проблемы — первый шаг к ее решению.
Когда собрана вся информация, наступает стадия инкубации (вынашивания) идей
— факты неторопливо и спокойно перебираются в голове. Такая деятельность протекает
в правом полушарии головного мозга. Как правило, большинство людей перескакивают
через эту стадию, ошибочно считая ее “ничегонеделанием”. Так как у болыпинДайте себе возможность заняться “ничегонеделанием”, пока инкубация не
перейдет в озарение (просветление)

ства людей преобладает левостороннее мышление, а у них “пустая трата времени”
не приветствуется, вы, поступая сообразно общепринятым нормам, упрекаете себя в
бездель- ничаньи и подталкиваете к каким-нибудь действиям, тем самым подавляя свое
творческое начало.
К счастью, теперь вы уже знаете, как все происходит, и можете избежать
“удушения” творческого этапа, сознательно позволив себе “ничего не делать”, пока
инкубация идей не перерастет в озарение.
Для инкубационного периода необходимо найти такой вид деятельности, при
котором мысли будут свободно “бродить” у вас в уме. Это может быть любая физическая
активность, не требующая большой концентрации, например, плавание, прогулка или
прополка огорода. Благодаря такой деятельности вы сможете углубиться в медитацию,
перескакивая с мысли на мысль. Иногда на этом этапе слушают музыку, строят
воздушные замки, принимают ванну или ездят по скоростным автострадам.
Так как между инкубацией и озарением нет четкой границы, желательно всегда
иметь при себе небольшой блокнот, чтобы записывать идеи по мере их появления.
На следующих страницах вы познакомитесь с так называемым "результативным”
мышлением, сменой парадигм и с мозговым штурмом — творческими подходами к

http://e-puzzle.ru

поиску решений.
ПОЧУВСТВУЙТЕ ВКУС РЕАЛИЗОВАННОГО РЕШЕНИЯ
Проблемное мышление может иметь отрицательный результат. Вопросы вроде
“Что же здесь не так?”, “Кто все испортил?”, “Почему это случилось со мной?”, “Кто во
всем этом виноват?” концентрируют внимание на негативном, приводя к пустой трате
энергии и творческих сил.
Результативное мышление, напротив, дает только положительные результаты. Оно
прямо противоположно проблемному мышлению и вместо топтания вокруг негатива
ведет в нужном направлении. Если мышление результативное, то задаются вопросы типа
“Как можно контролировать
При результативном мышлении проблемы не истощают энергию человека, а
становятся ее источниками
Думайте о решети, а не о проблеме и задавайте себе следующие вопросы:
U Как можно контролировать ситуацию?
■
Что я могу сделать в данном случае?
■
Что поможет мне собраться с силами?
■
В чем источник мотивации и вдохновения?
ситуацию?”, “Что я могу сделать в данном случае?”, “Что поможет мне
собраться?”, “В чем кроется источник мотивации и вдохновения?”, “Каким образом
можно изменить ситуацию?”. При таком виде мышления проблемы, поглощающие
энергию, становятся целями, дающими эту энергию.
Думайте не о проблеме, а о ее решении и настраивайтесь на успех. Другими
словами, представляйте, как все будет происходить после претворения решения в жизнь.
Это очень эффективный прием, который способен приводить к нахождению путей
реализации решения. Кроме того, в этом случае создается определенное “напряжение”
между проблемой и решением. Такое напряжение имеет естественную тенденцию к
разрешению в положительную сторону.
ПОУПРАЖНЯЙТЕСЬ В РЕЗУЛЬТАТИВНОМ МЫШЛЕНИИ
Ниже приводится упражнение на развитие результативного мышления, которое
помогает в определении и достижении личностных целей.
Представьте, что прошло уже пять лет и вы осуществили все, что планировали на
этот период. Вы здоровы, счастливы, добились успеха в избранном виде деятельности и
нашли гармоничное сочетание всех аспектов жизненной активности. А теперь хотите
получить место, которое позволит полнее самореализоваться и почувствовать себя
увереннее в финансовом плане. Однако вот уже на протяжении нескольких лет вы не
обновляли свою автобиографию. Попробуйте написать автобиографию, в которой вы
предстанете как человек, достигший успеха и гармонии в жизни.
Или же представьте, что вы — интересный, динамичный человек с передовым
мышлением. К вам приехал журналист из газеты соседнего большого города, чтобы взять
интервью для написания краткого биографического очерка. Напишите такую статью о
себе, какую вам хотелось бы прочитать. Представьте фотографии, которые можно
поместить вместе со статьей, и придумайте к ним подписи.
Детально представив себя таким, каким вы хотите стать, можно начать
двигаться в нужном направлении
1
Ваша автобиография
Напишите автобиографию, в которой вы будете выглядеть человеком,
достигшим успеха и гармонии:
общие сведения • рекомендации
о
себе • ваши успехи
образование
• членство в общественных
трудовой стаж
организациях и клубах
4

http://e-puzzle.ru

Подпись к фотографии
Эта статья рассказывает о вас как об интересном, динамичном человеке с
передовым мышлением. Журналист из газеты соседнего города взял у вас интервью для
биографического очерка. Напишите то, что хотели бы прочитать о себе в этом очерке.
Используйте для этого все свое воображение, весь свой творческий потенциал. Получите
от этого удовольствие!
Подобная деятельность — не просто развлечение, но и хороший способ
потренироваться в результативном мышлении. Вы поймете, что как только сможете
четко представить себя такими, какими хотели бы стать, тут же начнете двигаться в
нужном направлении. “Сила видения” является эффективным средством преобразований.
Социологи давно поняли, что эпохальным переменам всегда предшествует глубокое и
детальное предвидение, причем это касается как отдельных индивидуумов, так и целых
народов.
СМЕНА ПАРАДИГМ, ИЛИ “МЕНЯЯ ЛЕСТНИЦЫ”
Для того чтобы научиться мыслить творчески, не обязательно больше работать —
важно научиться думать по- другому. Зачастую при этом используется такое явление, как
“смена парадигм” (помните идею “смены лестниц” при латеральном мышлении?).
Парадигма представляет собой набор правил, которые используются для оценки
информации и ее применения в жизни. У каждого человека есть свои парадигмы,
основанные на личном опыте. Эти парадигмы очень полезны, однако иногда они играют
роль ограничителя, не позволяя признать появляющихся возможностей из-за того, что
эти возможности не вписываются в рамки известного вам опыта.
Ярким примером такого рода является история о том, как Швейцария, будучи
мировым лидером в области производства часов, за каких-нибудь десять лет уступила
пальму первенства другим странам. Один швейцарский мастер изобрел кварцевые часы.
Однако его идея была отвергнута владельцем часовой фирмы, на которого он работал,
лишь потому, что новые часы были сделаны “не так, как надо”. Швейцарцы не увидели
достоинств новой идеи и даже не подумали запатентовать изобретение. Вскоре
кварцевые часы были представлены мастером на торговой выставке, где за разработку
ухватились компании “Сейко” и “Тексас инструменте”. В отличие от швейцарцев, у них
отсутствовали ограничивающие парадигмы, поэтому сразу же было налажено
производство кварцевых часов.
Парадигма — определенный набор правил, при помощи которых мы
оцениваем информацию и применяем ее в различных ситуациях

Жить с одной парадигмой — все равно, что постоянно смотреть в одно и то же

http://e-puzzle.ru

окно, в котором виден один и тот же кусок неба. Конечно, можно прекрасно прожить
жизнь, все время глядя в одно и то же окно. В конце концов, лучше иметь хотя бы одно
окно, чем не иметь его вообще.
Прекрасный вид из окна может быть закрыт чем- нибудь полностью, и если его
никогда не видеть, не будет причин думать о нем или чувствовать себя в чем-то
ограниченным, неправда ли? При смене парадигм как бы приоткрывается новое окно,
через которое можно увидеть разнообразные новые предметы или же старые — но под
другим углом. А когда поймете, что окно не одно, сможете легко представить, что где-то
может скрываться еще несколько окон. И в глубине сознания загорится огонек..., затем
еще один, и еще, и еще... Благодаря смене парадигм вы можете выйти за рамки
общепринятых схем мышления и найти при этом свежие решения.
Однако рассуждать о смене парадигм проще, чем ее осуществлять. Хотя иногда это
происходит в результате озарения (эффект загоревшейся лампочки), чаще всего для этого
приходится топтаться вокруг проблемы, рассматривая ее со всех сторон. Чтобы уметь
выходить за рамки парадигм, важно помнить, что они существуют.
А теперь давайте вернемся к метафоре с лестницей. Представьте, что вы
карабкаетесь по лестнице, шаг за шагом приближаясь к решению. И вдруг узнаете, что
лестница прислонена не к той стене! Иногда проблема кажется проблемой лишь потому,
что ситуацию рассматривают под одним углом зрения. Если же посмотреть под другим
углом, решение становится настолько очевидным, что проблема часто просто перестает
существовать.
Вот пример из книги Юджина Раудсеппа “Игры для развития творческого
мышления”. Посмотрите на рисунок справа и представьте, что вы стоите посередине
комнаты и вам нужно связать вместе две веревки, свисающие с потолка. Веревки
закреплены так, что, если взять в руку одну из них, дотянуться до другой невозможно. В
комнате ничего нет, а у вас с собой лишь обычные предметы, которые носят
Когда у вас складывается трудная ситуация, посмотрите на нее с разных
точек зрения и при необходимости заново сформулируйте условия задачи

4

в кармане или дамской сумочке. Как решить эту задачу? Подумайте и постарайтесь
найти решение за пять минут, не заглядывая в ответ, который напечатан ниже. Вполне
возможно, ответов может быть несколько.
Большинство определяют задачу так: “Как мне дотянуться до второй веревки?” и
пытаются найти способ, чтобы продлить одну из веревок. Однако условия, заданные в

http://e-puzzle.ru

задаче, не позволяют этого сделать. Другими словами, “лестница приставлена не к той
стене”! Если же сформулировать задачу иначе: “Каким образом я и веревка можем
оказаться в одном месте?”, то можно найти решение иного рода. Если привязать к концу
веревки небольшой предмет, скажем, ключ или кольцо, и раскачать его, как маятник, то
можно будет дотянуться до него, одновременно держа в руке конец другой веревки.
Вы заметили, как произошла смена? В следующий раз, когда перед вами встанет
проблема, не забудьте посмотреть на нее со всех точек зрения и при необходимости
заново сформулируйте условия задачи. Возможно, для решения потребуется лишь
изменить угол зрения.
МОЗГОВОЙ ШТУРМ
Мозговой штурм — способ индивидуального и коллективного решения проблем,
при котором проводится запись спонтанно возникающих идей без их обсуждения. Этот
метод основывается на предположении, что действительно хорошая идея появляется
тогда, когда их много и есть из чего выбирать. Ситуация при этом аналогична
возникающей у фотографа: для получения нескольких хороших фотографий часто
приходится отснять целую пленку, на которой множество кадров обязательно окажутся
плохими. Но когда делаются снимки, нельзя заранее определить, какие будут хорошими,
а какие — нет. Вот почему фотограф вынужден делать много снимков.
Мозговой штурм особенно эффективен в группах, потому что кумулятивный
эффект каждого ума стимулиПри мозговом штурме считайте все идеи хорошими, какими бы странными
они ни казались

руется совместным творчеством. Большинство из нас, думая о мозговом штурме,
представляет себе сидящих за столом в конференц-зале людей, которые выдают идеи.
Помощник записывает идеи на доске или на большом листе ватмана. Вы тоже можете
провести мозговой штурм — самостоятельно, записывая приходящие в голову идеи при
помощи метода группирования, описанного в предыдущих главах этой книги. Группируя
идеи, можно определять связи между ними.
Я обнаружила, что большие чистые листы бумаги вполне годятся для

http://e-puzzle.ru

группирования идей во время мозгового штурма. Четко определите проблему или задачу,
запишите в центре листа ключевое слово или фразу и обведите жирной линией. Затем
дайте выплеснуться потоку идей. По мере появления идей быстро записывайте их,
обводя линией и связывая с центральной фразой или ее ответвлением.
Очень важно принимать все идеи и считать их уместными, какими бы
искусственными и натянутыми они ни казались. В действительности нужно даже искать
достаточно необычные вещи, потому что по-настоящему новое на первый взгляд часто
выглядит невероятным.
Гонитесь за количеством! Когда покажется, что вы записали все, что можете
придумать, заставьте себя найти еще штук пять идей. Вторгайтесь в новые для вас
области. Это очень хорошее упражнение, благодаря которому вы сможете найти
решение, до сих пор никому не приходившее в голову.
МОЗГОВОЙ ШТУРМ БУДУЩЕГО
Одним из важных применений творчества является предвидение будущего.
Настоящее — это сырье, из которого строится будущее. Предсказание того, что
произойдет, предвидение переменных, которые повлияют на будущее, крайне важное
упражнение в творческом мышлении.
Пятьсот лет тому назад великий итальянский художник и провидец Леонардо да
Винчи сделал наброски своих
Творческое предвидение будущего превращает обычный бизнес в ведущий в
своей области

4

чертежей самолетов и автомобилей, вертолетов и пулеметов. Нам известно, что эти
идеи стали реальностью, но мы не знаем, как ему удалось предвидеть эту реальность.
Единственное объяснение этого феномена заключается в том, что он использовал уже
существовавшую в то время информацию и сделал “мысленный скачок” в неизвестную

http://e-puzzle.ru

область. Он скомбинировал имеющуюся информацию, перестроил ее и создал
возможные варианты машин, которые были поняты и приняты остальным миром только
спустя сотни лет после его смерти.
В “Учебном форуме”, дочерней фирме “Суперкэмпа”, мы каждый год устраиваем
“собрания пророков”, на которых руководители компаний планируют будущее бизнеса.
Тема последнего собрания называлась “Мозговой штурм будущего”. Во время встречи
участники разработали несколько сценариев развития будущего, задаваясь вопросом: “А
что, если...?” На первом этапе было проанализировано положение в мире, а на втором
прогнозировалось развитие “Учебного форума”, исходя из выработанного прогноза
событий в мире.
Самым главным в этом процессе было условие, согласно которому каждый из
присутствующих не должен был отбрасывать любые идеи, принимая их как возможную
реальность, и задавать открытые вопросы, чтобы узнать, как возможные варианты
развития событий способны повлиять на наш бизнес.
Например, что будет, если, скажем, школьная система в Соединенных Штатах
будет переведена на круглогодичное расписание? Или если кризис системы образования
США настолько затронет бизнес, что бизнесмены возьмут на себя функции учителей?
Что, если начнется массовое нашествие НЛО? (Не смейтесь, такое вполне может
случиться!) Что произошло бы, если бы информацию можно было загружать в мозг, как
в компьютер? Что бы произошло, если бы среднюю продолжительность жизни удалось
повысить до 120 лет? Что будет, если создадут космические станции, на которых будут
жить колонии людей, а все образовательные программы начнут передавать через
спутники? Что произойдет, если мобильные телефоны станут такими же
распространенными, как телевизоры?
Пионеры-первопроходцы творят будущее. Они воплощают в жизнь идеи и
держат в фокусе своего зрения завтрашний день

Одни сценарии показались настолько близкими к осуществлению, что нам
пришлось изменить свой десятилетний план, чтобы сделать на них поправку. А другие
оказались настолько искусственными, что вызвали смех. Но каждый из нас знал, что
http://e-puzzle.ru

даже самые безумные идеи могут произвести революцию в бизнесе и способах его
ведения. Вспомните, ведь не так давно идеи создания компьютеров, факсов и сотовых
телефонов казались просто безумными!
Творческое предвидение будущего превращает обычный бизнес в ведущий в своей
области. И если вам нужна формула, чтобы стать первопроходцем, ее можно было бы
выразить так:
Настоящее + Смелые до безумства идеи = Будущее
РИСОВАНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ МОЗГА
Нед Херрман, специалист по творческой работе мозга, разработал и провел много
семинаров по творческому мышлению для сотрудников таких компаний, как GE,
“Шелл”, IBM, Du Pont, AT&T. Во время подготовки к первому семинару он понял, что
многих бизнесменов можно убедить в том, что они творческие люди, научив их рисовать.
Так как Нед полагал, что для того, чтобы сделать первый шаг к увеличению творческого
потенциала человека, нужно заставить поверить его в то, что он действительно является
творческой личностью, психолог решил совместно с автором книги “Рисование при
помощи правого полушария мозга” Бетти Эдвардс научить рисовать группу работающих
в области ядерной физики инженеров, мышление которых относилось в основном к
левостороннему типу. Эксперимент прошел на удивление успешно.
Вы тоже можете поучиться рисовать, используя ментальные свойства “видения”, а
не традиционную технику художественного письма!
Нарисуйте такую фиіурку. На следующей странице вы найдете пояснения.
Не переворачивайте книіу!

ПОЯСНЕНИЯ К УПРАЖНЕНИЯМ В РИСОВАНИИ
Возьмите лист чистой неразлинованной бумаги и карандаш. Включите
расслабляющую музыку в стиле барокко, например, композиции Генделя или Корелли.
Теперь посмотрите на рисунок справа. (Не переворачивайте книгу, потому что это
включит процессы мышления левого полушария, а такое рисование нужно выполнять
при помощи “правосторонних” мыслительных операций.) Обратите внимание, как линии
сочетаются друг с другом и как они соотносятся с краями листа. Кроме того, обратите
внимание на величину “отрицательного пространства” — то есть места вне данной
фигуры. Если не понятно, о чем идет речь, вытяните руку к окну и посмотрите на
пространство окна вокруг нее. Это пространство называется “отрицательным”.
Когда начнете рисовать картинку, постарайтесь не думать о том, чем должны стать
эти линии, просто переходите от одного отрезка линии к другому, следя за размерами,
взаимоотношениями и связями. Не спешите. Рисуйте столько времени, сколько сочтете
нужным.
Когда рисунок будет завершен, переверните его. Вас удивит его хорошее качество!
4

http://e-puzzle.ru

Почему это произошло? Возможно, перевернутое изображение позволяет настолько
сильно отбросить мышление, осуществляемое аналитическим и критическим левым
полушарием, что оно как бы временно “теряет дар речи”, а правое
полушарие при этом действует.
НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПО РАЗВИТИЮ
ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ Помните о своих прошлых успехах,
как скромных, так и больших
Если вы когда-нибудь уже достигали успеха (а такое случалось в жизни каждого из
нас), значит, вы могли бы
Несколько полезных советов по развитию творческого мышления
■
Помните о своих успехах в прошлом, как скромных, так и значительных
■
Верьте в то, что сегодняшний день может стать решающим
■
Развивайте свой творческий потенциал при помощи умственных игр
■
Помните, что неудача ведет к успеху
■
Обращайте внимание на свои мечты и фантазии
■
Не лишайте себя удовольствий
■
Применяйте знания из других областей
■
Подходите к проблемам с разных сторон
■
Освободите свой ум от предубеждений
■
Время от времени меняйте положение тела

■

повторить его снова. Напомните себе об этом, когда начнете работать над новой
задачей.
Верьте в то, что сегодняшний день может стать днем прорыва
Начинайте день в полной уверенности в том, что сегодня может случиться что-то,
что все изменит. Таким образом, если что-то действительно произойдет, вы будете уже
готовы к этому.
Развивайте свой творческий потенциал при помощи игр для ума
Ваш мозг, как и любая другая часть тела, работает лучше, если постоянно
поддерживается в отличном состоянии. Вот несколько советов, как такого состояния
достичь:
• Думайте о новых способах применения старых вещей.
• Рассматривайте ежедневные сцены из жизни и придумывайте сложные
переплетения событий, предшествовавшие этим сценам.
• Решайте кроссворды и другие языковые игры.
• Придумывайте метафоры, чтобы что-нибудь кому-то описывать.
• Думайте о том, как выразить одно и то же понятие как можно большим числом
способов.
• Смотрите телевизор без звука и старайтесь понять, что говорят люди.
Кроме того, вы можете поупражняться по одной из множества книг с
развивающими играми. Некоторые из них приведены в разделе “Рекомендуемая
литература”.
Помните, что неудача ведет к успеху
Многие известные ученые и изобретатели настойчиво шли к своей цели через
бесчисленные неудачные решения. Будьте готовы идти на риск, чтобы в конце концов
достигнуть успеха.
Новый взгляд привносит в жизнь творческое начало
В семье Джейсона все были инженерами, ожидалось, что и он будет изучать
технические дисциплины. Он считал себя прагматиком. Посещая курс по развитию

http://e-puzzle.ru

творческого подхода, он не верил, что ему когда-нибудь понадобятся методики,
преподаваемые на этих занятиях, и считал их какими-то эфемерными.
Однако в конце занятий Джейсон испытал некое озарение, что вызвало у
всех присутствующих, включая и преподавателя, прилив вдохновения.
“Этот курс—словно какое-то жидкое знание,—сказал он педагогу и
остальным студентам.—За него невозможно ухватиться, как, скажем, за
математические формулы или правила грамматики. Но можно сложить ковшом
ладони и наполнить их этими знаниями. Нужно только захотеть, и все получится”.
Преподаватель использовал метафору Джейсона о "жидких знаниях" и
обсудил силу и других жидкостей, например, воды, которая способна мягко, как
песок, течь сквозь пальцы, но достаточна сильна, чтобы прорезать Большой
Каньон.
Если позволить разуму идти своим естественным путем, он может создать
восхитительные вещи. В тот день Джейсон понял, что нужно доверять своему
врожденному творческому началу и позволять ему работать, понимая, что, как бы
далеко оно ни забрело, рано или поздно ответ будет найден. Он также понял,
насколько ценно и полезно такое творчество для инженера. Осознание этого
момента позволило воззвать к жизни творческое начало и в мире прагматизма.
Не пропускайте свои мечты и фантазии
Часто мечты и фантазии являются результатом работы подсознания над решением
проблемы. Доверяйте им, даже если они кажутся очень далекими от реальности, потому
что смелые идеи способны привести к новым и даже революционным решениям.
Не лишайте себя удовольствий
Играйте! Это позволит разбудить в вас ребенка и обеспечит новый взгляд на
реальность. К тому же вы будете вести себя более творчески, если в вашей жизни будут
гармонично сочетаться работа и игра.
Применяйте знания из других областей
Когда работаете над сложной задачей, смотрите и на другие стороны жизни и
старайтесь найти подобие. Возможно, что-то, что решает одну проблему, может быть
адаптировано к задаче, над которой вы работаете.
Подходите к проблемам с разных сторон
Представьте, что вы находитесь где-то внизу и смотрите вверх; наверху и смотрите
вниз; спереди и смотрите назад; изнутри и с точек зрения всех вовлеченных в
рассматриваемую ситуацию. Это позволит вам увидеть проблему через несколько новых
“окон” и обеспечит понимание, необходимое для поиска творческого решения.
Освободите свой ум от предубежденности
Предубеждения могут скрывать решения. Представьте себе такую ситуацию:
полицейский догоняет и останавливает автомобиль за превышение скорости. Когда он
заглядывает в машину нарушителя, на полу за сидением водителя замечает шесть пустых
пивных бутылок.
знаю, что я знаю
Проверьте, усвоили ли вы следующие понятия, и поставьте “галочку” в
квадрате, если это так:
знаю, что могу думать творчески

я

□Я

О Я знаю, что во время творческого процесса работают оба
полушария головного мозга
Û Я знаю весь процесс поиска решения от закладки его фундамента до
применения. Этот процесс состоит из следующих этапов:
1
4 _________________
О Я знаю, что для появления понастоящему великих идей мне нужно некоторое время ничего не делать
4

http://e-puzzle.ru

Q Я знаю, как использовать результативное мышление для достижения своих
целей
Û Я знаю, как выйти за рамки своих парадигм
□ Я знаю, как найти решения всех проблем в моей жизни
“Когда вы это выпили?” — спрашивает полицейский.
“В течение последнего часа,” — отвечает водитель.
Однако тест на наличие алкогольного опьянения водитель прошел благополучно.
Полицейский выписал штраф только за превышение скорости и отпустил водителя.
Почему? Подумайте над этим и не спешите заглядывать в ответ в конце страницы.
Время от времени меняйте положение тела
Если сидите за столом, выйдите на улицу и лягте на траву. Если находитесь в
конференц-зале, поменяйтесь с кем- нибудь местами или встаньте. Со сменой положения
меняется и взгляд на происходящее, а физическое перемещение может вызвать и скачок
в уме.
г<игогоупгѵ яіиѵжсіэд
-оо онжѵод ончѵдіиѵеѵдо оѳпи оіиъ. ‘тгѵгипііэ ng *ѵѳпи огон -чігоготгѵеэд
этяѵод ээѳ ѵэгипдоѳепосііі кжэсіѳ этѵн g
:ШЭ9Ш0
КАК СОВЕРШИТЬ СКАЧОК К КВАНТОВОМУ ОБУЧЕНИЮ
Знаете ли вы...
что повторение материала позволяет в значительной мере повысить качество его
усвоения и степень его понимания?
что процесс завершения проектов, курсов обучения или этапов жизни является
залогом достижения дальнейших успехов?
Итак, как вы уже знаете, любой из нас, и вы в том числе, обладает громадным
потенциалом — скрытыми резервами, позволяющими стать гением. Человеческий мозг
располагает поистине безграничной способностью к обучению — начиная с любого
момента и вплоть до конца жизни. Проникаясь этой идеей и находя в себе мотивацию,
побуждающую стремиться к самым высоким целям, человек достигает состояния
самореализации и обретает финансовое благополучие.
А поскольку для лучшего запоминания и закрепления изучаемого материала нет
средства важнее его повторения, будет как нельзя более кстати воспользоваться им и
посвятить эту главу пересмотру и обдумыванию почерпнутой из книги информации.
В начале Главы 1 было дано определение понятия Квантового обучения как
“системы взаимодействий, ведущих к преобразованию энергии в излучение”. Для
обучающегося это означает способность ощутить в себе сияние благополучия, которое
появляется, когда вся энергия устремляется по каналам к успешным решениям.
Большинство людей согласятся с тем, что западное общество и мир в целом
переживают период стремительных преобразований — как в технологиях, так и в
массовом сознании. На пути прогресса предстоит решить немало глобальных проблем, и
в каждом из нас дремлет способность достичь в своем мышлении состояния прорыва,
которое и приведет к правильным решениям.
Возможно, основной причиной противоречивости и фрагментарности
современного мира является феномен все возрастающей тенденции к узкой
специализации. Как следствие, каждый человек как фрагмент популяции оказывается
нацеленным на какую-то одну конкретную область знаний и собственные парадигмы.
Кое-кто полагает, что этот феномен возник — и сделался необходимым — благодаря
большому объему накопленной информации. Имея перед собой столь обширное поле
неизведанного, отдельный индивидуум может рассчитывать на познание лишь
ничтожной его части. И коль скоро это так, мы начинаПри наличии столь громадного объема информации отдельный индивидуум

http://e-puzzle.ru

может надеяться познать разве что ничтожную его часть. Поэтому все большее
значение приобретает необходимость понять взаимосвязанность всего сущего

12 Зак. 198
ем испытывать все возрастающую потребность понимать и всеобщую взаимосвязь
между объектами и явлениями. При наличии столь громадного объема информации
отдельный индивидуум может надеяться познать разве что ничтожную его часть.
Поэтому все большее значение приобретает необходимость понять взаимосвязанность
всего сущего.
Рене Декарт, французский философ и математик, еще в 1619 году говорил: “Я
начинаю понимать основы восхитительного открытия... все науки взаимосвязаны между
собой, словно скованные некой цепью; и ни одну из них нельзя до конца понять, не
охватив всей энциклопедии разом”. Под энциклопедией Декарт подразумевал вовсе не
комплект книжек; он имел в виду весь объем человеческих знаний.
Чтобы стать адептом Квантового обучения, нужно уметь обрабатывать
информацию двояким образом: ассимилируя все фрагменты материала разом и переходя
от понимания малых блоков к осознанию того, как эти блоки действуют в глобальном
масштабе в сочетании с другими факторами. Обычно людям легче дается либо тот, либо
другой стиль (в зависимости от метода 353 обучения), но важно уметь
использовать оба стиля.
Умение находить удовольствие в самом процессе познания и учиться без труда
откроет перед вами новые и восхитительные области интересов. И в каждой из них вы
найдете столько захватывающих неизведанных возможностей, что процесс познания
станет вашим постоянным занятием и вас навсегда захватят сложные переплетения
нашего мира. А наградой за такую жизнь, посвященную волнующим поискам и
нахождению путей самореализации, станет ваш растущий авторитет в глазах
руководителей, подчиненных и всех окружающих вас людей. И каждый новый блок
знаний о мире и управляющих им законах, усвоенный вами, будет еще одной гарантией
вашего успеха.
Если вы сомневаетесь, годится ли ваш мыслительный аппарат для того, чтобы
сделаться последователем
У вас такой же светлый ум и неограниченный потенциал, как и у этих
выдающихся людей
☆ Альберт Эйнштейн А
Мать Тереза
☆ Фрэнк Ллойд Райт
☆ Бэкминстер Фуллер
4

http://e-puzzle.ru

☆ Стивен Спилберг
☆ Маргарет Мид
А сюда впишите свое имя
Квантового обучения, напомните себе, что мозг, с которым вы родились, с
физиологической точки зрения ничем не отличается от мозга таких общепризнанных
гениев, как Альберт Эйнштейн, Вольфганг Амадей Моцарт и Леонардо да Винчи. А это
означает, что и вы с вашим мозгом ничуть не хуже людей с развитым интеллектом, и вы
способны на великие свершения; нужно только научиться управлять им, и вы тоже
станете одним из великих.
В главе 2 было показано, что способность к обучению определяется количеством
взаимодействий между нейронами головного мозга. Чем сильнее стимулирование
умственной деятельности, тем больше ветвлений происходит в нейронах, что ведет к
повышению вероятности образования соединений между ними. Поэтому для
индивидуума, решившего исповедовать принципы Квантового обучения, особое
значение приобретает необходимость непрерывно находить все новые и все более
разнообразные формы стимулирования. В задаче приведения в равновесие
“левосторонних” и “правосторонних” способностей немаловажную
роль
играют и такие факторы, как периодическая смена видов деятельности и усвоение новой
информации.
Подобная практика, представляющая собой не что иное, как форму активного
обучения, приводит к тому, что индивидуум, ставший на путь активных поисков нужной
информации и овладения соответствующими навыками, принимает на себя
ответственность как за собственное образование, так и за свою жизнь. Активность
обучения предполагает также необходимость энергичных поисков нужной мотивации.
Иногда приходится создавать побудительные мотивы, возбуждая в себе интерес к
какому-то предмету и так или иначе увязывая его с повседневной жизнью, чтобы польза
обучения стала очевидной, хотя окружающие, возможно, этого могут и не заметить.
Один из способов пробуждения интереса к какой- то задаче состоит в том, чтобы
постоянно говорить себе: “Вот оно, то, что надо!” Как было показано в Главе 3, какой бы
приземленной ни оказалась задача, в сколь бы
Возьмите на себя ответственность за свое образование и собственную жизнь,
активно приобретая новые знания и овладевая новыми навыками
■
Пройдите учебный курс по теме, о которой вы прежде и не слыхали
В Путешествуйте по новым местам
в Выберите для себя занятие, подвергающее испытанию ваши психические и
эмоциональные силы, например:
•
скалолазание
•
лесосплав по бурным рекам
•
бег на дальние дистанции
•
публичные выступления
■
Выберите себе в качестве модели специалиста в интересующей вас области
■
Подпишетесь на новые издания
■
Примите участие в новом культурном событии
Заведите себе новое хобби
трудных обстоятельствах она ни возникла, если посвятить ей все внимание и
энтузиазм, вы легко овладеете искусством манипулировать заклинанием “Вот оно, то,
что надо!” Обратив весь свой энтузиазм на изучение книги и овладение
представленными в ней навыками, вы существенно продвинетесь к тому, чтобы стать
последователем Квантового обучения.
Способность использовать познавательные навыки повышается за счет
а

http://e-puzzle.ru

позитивного умонастроения — даже когда появляется ощущение, будто вы тонете в
трясине требующих безотлагательного решения проблем, даже когда вы то и дело
сбиваетесь с пути, ведущего к цели. В таких обстоятельствах можно, конечно, просто
сесть в грязь и сказать себе, что вам никогда и никуда не удастся добраться — и тогда
скорее всего так и произойдет, — а можно постоянно напоминать себе, что любую
маленькую неудачу тоже можно рассматривать как своеобразный познавательный навык,
который хоть чему-то учит вас, помогая тем самым достичь цели. Точно так же и
приобретаемые знания, сколь бы незначительным ни казался их объем, в конечном итоге
способствуют достижению поставленной цели. Более того, опыт, почерпнутый в каждом
из предприятий, окажется полезным при решении других задач, которых вы для себя
пока еще не поставили. В Главе 4 такому явлению был дан термин “неудача = обратная
связь”.
Огромное значение имеет то, как вы разговариваете с собой. Обращенные к себе
сообщения должны носить позитивный характер. Их негативная направленность
истощает психические силы, тогда как позитивность заряжает энергией. Ваше окружение
дома и на работе — вот идеальные места, с которых надо начинать создание позитивной
атмосферы. Эти “микросреды” должны образовывать тот крепкий фундамент, с которого
вы будете отправляться в рискованное путешествие по большому миру, или по
“макроокружению”. Поскольку при встречах со всеми превратностями судьбы важно
сохранять позитивный настрой, каждая мелочь в вашем личном рабочем пространстве
Последователи Квантового обучения учатся без труда, следуя приведенным
ниже рекомендациям
Повторение материала. Вечером накануне занятий или презентации перечитайте
и повторите весь материал и свои заметки
“Это то, что надо!" В максимальной степени используйте каждый момент,
старайтесь делать так, чтобы предметы были интересными, и будите в себе творческую
мысль
Место учебы. Учите материал в одном месте и в одно и то же время. Не забывайте
о правильной позе, организуйте хорошее освещение
Слушайте музыку. Музыка в стиле барокко помогает усвоить больше материала,
погружая мозг в состояние релаксации и в то же время не давая вам расслабиться
Делайте перерывы. Каждые 30 минут делайте короткие пятиминутные перерывы.
Лучше всего материал усваивается перед самым перерывом и сразу же по его окончании
Составляйте планы. При подготовке к тесту или презентации распланируйте все
в своем календаре. Это поможет унять напряжение и позволит легче вспомнить нужные
сведения
Стойте и сидите прямо. Входя в комнату, держитесь прямо, чтобы чувствовать
себя увереннее. Сидите на стуле прямо, это покажет вашу заинтересованность и не даст
расслабиться
Неудача есть обратная связь. Обратная связь — это информация, необходимая
для достижения успеха и указывающая на нужное направление действий
Отношение к делу. Мы можем свершить больше, чем нам представляется в самых
смелых мечтах, если приложим к делу весь потенциал своего мозга!
должна способствовать возникновению положительных эмоций и создавать
ощущение комфорта и собственной значимости. В Суперкэмпе созданию такого
окружения для наших студентов уделяется много внимания, и нечто подобное вы можете
устроить для себя сами. Есть немало способов добиться этого, о них рассказывается в
главе 5.
Каждому из нас свойственен особый стиль обучения, который может быть
задействован с большой пользой в самых разнообразных ситуациях. Важно добиться
уравновешенности между тем, как вы воспринимаете информацию, и тем, как вы ее
упорядочиваете и обрабатываете. Если вам удалось разгадать стили обучения
4

http://e-puzzle.ru

окружающих — вашего супруга, детей, начальника и подчиненных, то это знание будет
творить чудеса, помогая в общении и налаживании взаимоотношений с этими людьми.
НАВЫКИ СУЩЕСТВУЮТ для того, ЧТОБЫ ИМИ ПОЛЬЗОВАЛИСЬ
Рассмотренные в этой книге приемы по сути есть не что иное, как обычный набор
инструментов. И, подобно любому другому набору инструментов, они ничего не делают
сами по себе; их нужно использовать. Их можно сравнить с инструментами в гараже
или мастерской. Одни инструменты, вроде отверток, просты, и польза от них очевидна.
Для работы же с другими, например, с машинной ножовкой, нужно по-настоящему
сосредоточиться и как следует попрактиковаться, прежде чем удастся освоиться с ними.
Или, скажем, описанное в посвященной чтению главе овладение навыками
использования пальца подобно обучению работе с отверткой. С другой стороны,
скоростное чтение (чтение по диагонали) больше напоминает использование машинной
ножовки.
Те, кто умеет управлять автомобилем с ручной коробкой переключения передач,
возможно, еще не забыли, каких трудов стоило обучиться этим навыкам. Первое
впечатление было таким, будто беспорядочно молотишь всеми конечностями в разных
направлениях, а координирование всех
НАВЫКИ - это ИНСТРУМЕНТЫ, и их
НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ. СОСРЕДОТОЧИВШИСЬ и НЕУСТАННО
ПРАКТИКУЯСЬ, ВЫ СМОЖЕТЕ ОВЛАДЕТЬ ИМИ В СОВЕРШЕНСТВЕ
Подобно любому другому набору инструментов, навыки ничего не делают сами
по себе —
вы должны их использовать
движений требует такой сосредоточенности, что нет возможности не то что
заниматься чем-то еще, но даже и разговаривать с сидящим в пассажирском кресле
инструктором трудно. А сейчас выполнение всего этого комплекса движений не требует
даже малейшего напряжения мысли. А кое-кто настолько усовершенствовал свое
водительское мастерство, что может во время езды спокойно беседовать по сотовому
телефону, пить кофе, переключаться на пониженную передачу при взятии поворота — и
все это одновременно.
Вы сможете овладеть представленными в этой книге приемами точно так же, как
путем многократных повторений добились того, что вождение автомобиля с ручной
коробкой переключения передач стало вашей второй натурой.
СОВЕТЫ ПО КВАНТОВОМУ ОБУЧЕНИЮ
Ниже приведены наиболее актуальные подсказки по каждой из глав этой книги,
которые помогут вам на пути к Квантовому обучению.
Ищите пользу во всем, что предпринимаете
При необходимости превращайте это занятие в развлечение.
Подбадривайте себя
Говорите с собой в позитивной тональности, избегайте людей, устанавливающих с
вами отрицательную обратную связь. При любой возможности переводите негативную
обратную связь в позитивную плоскость* Например, вместо того, чтобы принимать на
свой счет комплимент сомнительного свойства, скажите себе: “Смотри-ка, да у него,
наверное, и в самом деле сегодня был тяжелый день, если он говорит мне подобные
вещи”. Верьте, что можете достичь своих целей, и тогда наверняка преуспеете.
Советы по Квантовому обучению
■
Находите достоинства
■
Почаще себя нахваливайте
■
Создайте себе надежное рабочее место
■
Осознайте свой стиль обучения

http://e-puzzle.ru

■

Практикуйте методы ведения записей “Записи: ФС” и составление карт

памяти

■
■
■
■
■

Думайте о писании как о развлечении
Уясните для себя, какими скоростями чтения вы владеете
Творчески мыслите в любой ситуации
Не забывайте запоминать

Создайте себе зону безопасности —
для начала в собственном доме, затем постепенно распространяйте ее на свой офис,
территорию вне дома, лекционный зал, общественные места и т.д. Предпринимайте шаги
за пределы своей зоны безопасности: именно так ее и можно расширить. Отступайте
назад, чтобы переварить новую информацию и і консолидировать
свою
энергию.
Осознавайте свой стиль обучения
в любой ситуации. Приспосабливайте его к конкретной обстановке, это поможет
вам легче усваивать сигналы от других, а окружающим — понимать ваши сигналы.
Используйте один или оба метода ведения записей,
изученных вами (карты памяти и “Записи: ФС”), применяйте их везде, где только
представляется возможность. Их можно адаптировать почти к любым ситуациям,
побуждающим взяться за перо. Эти навыки — как обращение с машинной пилой: чем
чаще практикуешься, тем увереннее владеешь ими и тем больше областей их применения
находишь.
Думайте о писании как о приятном занятии,
в котором каждый индивидуум проявляет свой неповторимый талант, и помните,
что существует множество путей преодоления писательского застоя и что вы способны
писать творчески.
Уясните для себя, какие из скоростей чтения вам доступны...
и изменяйте скорость чтения в зависимости от текущей задачи. Почаще
практикуйте скоростное чтение (чтение
Не забывайте применять свои навыки на практике
и
получать от этого
удовольствие
А когда, наконец, достигнете своей цели...

4

по диагонали) — это еще один навык, для успешного овладения которым
требуются сосредоточенность и неоднократные упражнения.
Внушайте себе, что возможность проявить творческое начало присутствует
в любой ситуации,
а затем приложите все силы, чтобы проявить его! Вначале это будет даваться с

http://e-puzzle.ru

некоторым напряжением, но с практикой придет ощущение естественности. Рано или
поздно люди начнут ссылаться на вас как на “творческую личность”, и от одних лишь
этих упоминаний ваш самоимидж окрепнет и, как следствие, ваши творческие
способности проявятся еще ярче.
Чтобы усилить свою способность к запоминанию, не забывайте запоминать,
и, главное, — не забывайте использовать свои навыки
Важно, чтобы процесс познания стал для вас позитивным переживанием. Мысля
позитивно и овладевая все новыми практическими навыками, вы совершаете в своем
сознании сдвиг, который позволяет внести свой посильный вклад в общее дело
изменения мира к лучшему. Наполните свою душу сиянием. И пусть оно светит другим.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА И ДРУГИЕ источники
КНИГИ
Ведение записей и конспектов
Buzan, Топу. Use Both Sides of Your Brain, 3rd ed. New York: Penguin Books, 1989.
Margulies, Nancy. Mapping Inner Space. Tucson: Zephyr Press, 1991.
Wycoff, Joyce. Mindmapping. New York: The Berkley Publishing Group, 1991.
Чтение литературы
Agardy, Franklin J. How to Read Faster and Better. New York: Simon & Schuster,
1981.
Saperstein, Rose, and James Joseph. Read Your Way to theTop with theGuide. Seattle:
Bluechip Publishers,1987.
Тренировка умения писать
Caplan, Rebekah. Writers in Training. Palo Alto, Calif.: Dale Seymour Publications,
1982.
Elbow, Peter. Writing Without Teachers. New York: Oxford University Press, 1973.
Rico, Gabriele Lusser. Writing the Natural Way. Los Angeles: Jeremy P.Tarcher, 1983.
Distributed by St.Martin’s Press.
Развитие творческого потенциала
deBono, Edward. Lateral Thinking, Creativity Step by Step. New York: Harper & Row,
1973.
Edwards, Betty. Drawing on the Right Side of the Brain. Los Angeles: Jeremy P.Tarcher,
1979.
Harman, Willis, and Howard Rheingold. Higher Creativity: Liberating the Unconscious
for Breakthrough Insights. Los Angeles: Jeremy P.Tarcher, 1984. Distributed by St. Martin’s
Press.
Sinetar, Marsha. Developing a 21st Century Mind. New York: Villard Books, 1991.
Стили учебы
Armstrong, Thomas. In Their Own Way. Los Angeles: Jeremy P.Tarcher, 1987.
Butler, Kathleen A., Ph.D. It’s All in Your Mind: A Student’s Guide to Learning Style.
Columbia, Conn.: The Learner’s Dimension, 1988.
Gregore, Anthony. An Adult’s Guide to Style. Maynard, Mass: Gabriel Systems, 1982.
Обучение
Armstrong, Thomas. Awakening Your Child’s Natural Genius. Los Angeles: Jeremy
P.Tarcher, 1991.
Dickinson, Dee. Creating the Future, Perspectives on Educational Change. Aston
Clinton, Bucks, United Kingdom: Accelerated Learning Systems Ltd., 1991.
Gardner, Howard. Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences. New York:
Basic Books, 1985.
Grinder, Michael. Righting the Educational Conveyer Belt. Portland, Ore.:
Metamorphous Press, 1991.
Kiyosaki, Robert. If Yor Want to Be Rich & Happy, Don’t Go to School? San Diego:
The Excellerated Learning Company, 1991.

http://e-puzzle.ru

Kline, Peter.The Everyday Genius. Arlington, Va.: Great Ocean Publishers, 1988.
Rose, Colin. Accelerated Learning. New York: Dell Publishing Co., 1985.
Мозг и потенциал человека
Bandler, Richard. Using Your Brain for a Change. Moab, Utah: Real People Press, 1985.
Buzan, Tony. Make the Most of Your Mind. New York: Simon & Schuster, 1988.
Diamond, Marian Cleeves. Enriching Heredity. New York: The Free Press, A Division
of Macmillan, Inc., 1988.
Herrmann, Ned. The Creative Brain. Lake Lure, N.C.: Brain Books, 1988.
MacLean, Paul. The Triune Brain in Evolution. New York: Plenum, 1990.
Pearce, Josef Chilton. Magical Child. New York: E.P.Dutton, 1977.
Robbins, Anthony. Awaken the Giant Within. New York: Summit Books, 1991.
Robbins, Anthony. Unlimited Power. New York: Simon & Schuster, 1986.
Развивающие игры
Gardner, Martin, aha! Insight. New York: Scientific American/W.H.Freeman and
Company, 1978.
Raudsepp, Eugene. Creative Growth Games. New York: The Putnam Publishing Group,
1977.
Raudsepp, Eugene. More creative Growth Games. New York: Perigee Books, 1980.
Wujec, Tom. Pumping Ions. New York: Doubleday & Co., 1988.
Формирование навыков обучения
Gall, Meredith. Study for Success. Eugene, Ore.: M.Damien Publishers, 1985.
Jensen, Eric. Student Success Secrets. New York: Barron’s Educational Series, 1989.
Ohme, Herman. Learn How to Learn. Palo Alto, Calif.: California Education Plan, 1989.
Обучение и презентация
Ailes, Roger. You Are the Message. Homewood, 111., Dow Jones-Irwin, 1988.
Dhority, Lynn. The ACT Approach: The Artful Use of Suggestion for Integrative
Learning. Bremen, Germany: PLS Verlag, 1991.
Gelb, Michael J. Present Yourself. Rolling Hills Estates, Calif.: Jalmar Press, 1988.
Jensen, Eric. Superteaching. Dubuque, Iowa: Kendall Hunt Publishing Company, 1988.
Peoples, David A. Presentations Plus. New York: John Wiley & Sons, 1988.
Философия
Heider,John. Tao of Leadership. Atlanta, Ga.: Humanics, Ltd., 1984.
Huang, Chungliang AL Embrace Tiger, Return to Mountain, 2nd ed. Berkeley, Calif.:
Celestial Arts, 1987.
Huang, Chungliang Al. Quantum Soup. New York: E.P. Dutton, 1983.
Музыкальные записи
Deep Breakfast. San Rafael, Calif.: Music West Records, 1986. Ray Lynch.
Optimalearning — Baroque Music. San Rafael, Calif.: Barzak Educational Institute, Nos.
1—2.
Relax. San Diego: Richard Del Maestro.
Relax with the Classics. San Francisco: The Lind Institute, 1987. Various Artists. Vols.
I—IV.
Six Duets for Two Flutes, by W.Friedermann Bach. Soquel, Calif.: Sonic Design
Records, 1989.
Аудио- и видеозаписи
Allen, Rich. How to Build a Winning Attitude. Oceanside, Calif.: Learning Forum
Success Products, 1988. Videotape.
Bohannon, Bonnie. Be a Confident Math Solver. Oceanside, Calif.: Learning Forum
Success Products, 1988. Videotape.
\
Bornstein, Scott. How to Increase Your Memory 10 times. Oceanside, Calif.: Learning
Forum Success Products, 1988. Videotape.
4

http://e-puzzle.ru

Brown, Linda. How to Understand and Be Understood. Oceanside, Calif.: Learning
Forum Success Products, 1988. Videotape.
Carr, Michael. Success Through Writing. Oceanside, Calif.: Learning Forum Success
Products, 1988. Audiotape.
DePorter, Bobbi. Unleashing the Genius in You with Quantum Learning. Oceanside,
Calif.: Learning Forum Success Products, 1989. Audiotape.
Edmondson, Amy. Take the Mystery Out of Algebra. Oceanside, Calif.: Learning Forum
Success Products, 1988. Videotape.
Jensen, Eric. “Map” Your Way to Better Grades. Oceanside, Calif.: Learning Forum
Success Products, 1988. Videotape.
Neale, Kate. Take Quantum Leaps in Your Reading Speed. Oceanside, Calif.: Learning
Forum Success Products, 1988. Videotape.
Snyder, Steve. Alpha Learning. Oceanside, Calif.: Learning Forum Success Products,
1988. Audiotape.
За информацией по продуктам фирмы Learning Forum Success Products
обращайтесь по телефону (800) 527-5321
или пишите:
1725 South Hill Street Oceanside, CA 92054-5319
ОРГАНИЗАЦИИ, использующие методы Квантового (ускоренного) обучения
Learning Forum “SuperCamp”
“Quantum Learning Trainings”
1725 South Hill Street Oceanside, CA 92054-5319
Excellerated Learning Institute
“Excellerated Business School for Enterpreneurs”
“Money and You”
P.O. Box 7614 San Diego, CA 92107
Educational Discoveries “The Accounting Game”
2511 55th Street Boulder, CO 80301
АССОЦИАЦИИ
Society for Accelerative Learning and Teaching SALT
3028 Emerson Avenue South Minneapolis, MN 55408
The Global Alliance for Transforming Education GATE
4202 Ashwoody Trail Atlanta, GA 30319
I
Квантовое обучение
——»—м..
National Learning Foundation Suite 900
11 Dupont Circle, NW Washington, DC 20036-1271
New Horizons for Learning 4649 Sunnsyside North Seattle, WA 98103
Указатель
А
аббревиатуры
методы использования для запоминания 256 активное обучение 356 активное
чтение 286 аналитическое мышление 322 ассоциации запоминание 236, 248 числовые
242, 246, 251
Б
Бандлер, Ричард 53 блокировка 213, 222 Борнстайн 252 Бузан, Тони 172
Бурклинская школа бизнеса 12 быстрописание 206, 208
В
Вос-Гроенендал, Джанет 28
Г
Гарднер, Ховард 40 глобальное обучение 32 Грегорк, Энтони 137 Гриндер, Джон

http://e-puzzle.ru

53 Гриндер, Майкл 124
д
Даймонд, Мариан 50, 94, 98 Данн, Рита 122
3
Записи: ФС 364 запоминание метод размещения 250, 253 методы 256 связывание
238 творческие предложения 256
И
игровой подход 26, 28 интуиция 42
К
Калифорнийский проект по развитию навыков письма 2І5
Каплан, Ребекка 210 хѵарты памяти 364 составление 170 Карты памяти:
персональное руководство по развитию творческих способностей и решению
проблем (Уайкофф) 180 Квантовое обучение 14, 24, 351, 358, 359 мугыка 84 Кэнфилд,
Джек 34, 108
Л
левостороннее мышление 50 левый мозг 50 лимбоЕая система 38
Лозанов, Георгий 24, 86 М
Маклин, Поль 38 метод
“Записи ФС” 170 составления Карт памяти 174 метод размещения 254 метод
связывания 238 методы запоминания 225 методы переворачивания страниц 297, 298
методы ускоренного обучения 309 миелин 46
модальность 124, 134 зрительная 124, 128 кинестетическая 124, 132 слуховая 124,
130 мозг
рептильный 38 триединый 28, 38 мозговой штурм 336, 338 мотивация 356 музыка
359 использование для мобилизации 220 музыка в стиле барокко 344 мышление
абстрактное последовательное 152 абстрактное, случайное 148, 152 конкретное,
случайное 146 церебральное 40
н
нейролингвистическое программирование (НЛП) 24, 53 неокортекс 38, 40
О
окружающая среда 77
П
память ассоциации 236 вехи 230 возраст 226, 229 воспроизведение в памяти 178
парадигма 20, 232 перерывы 359 Персон, Лей 38
персональный стиль обучения 122 Пирс, Джозеф 48 письмо 197 блокировка при
письме 221 победный настрой культивирование 101 повторение важность для
запоминания 236 ключ к запоминанию 260 позитивный настрой 358 понимание
прочитанного 286 правое и левое полушарие мозга 28 правостороннее мышление 52
правый мозг 50 празднование побед 70 предварительный просмотр текста 281
Р
рептильный мозг 40 решение проблем 320 Риардон, Марк 182, 184 рисование 344
Роббинс, Энтони 53
С
самоуважение 102 скоростное чтение 360, 364 скорость чтения 291, 298 смена
парадигм 332 Снайдер, Стив 291 стили обучения 24 стимуляторы мышления 90
стратегическое мышление 322 суггестология 24 суггестопедия 24 Суперкэмп 14, 16
Т
творчество и рисование 342
У
Уайкофф, Джойс 180 ускоренное обучение 26, 304, 305 Учебный форум 26
ч
чтение 265 виды чтения 290
4

http://e-puzzle.ru

использование пальца при чтении 274, 278 переворачивание страниц 298
периферийное зрение 293, 298 понимание прочитанного 285, 286 предварительный
просмотр 278 скоростное чтение 360
РАЗРЕШЕНИЯ И ТОРГОВЫЕ ЗНАКИ
Выдержка из Creative Grows Games (автор — Eugene Raudsepp) перепечатывается с
разрешения The Putnam Publishing Group по книге Eugene Raudsepp “Creative Grows
Games”. Copyright 1977 by Eugene Raudsepp.
Статья “The Nature of Water: Commonplace but Unique” (автор — Tom L.McKnight)
перепечатывается с разрешения Prentice Hall, Englewood Cliffs, New Jersey из книги
“Physical Geography: A Landscape Appreciation”, 3rd ed. С 1990, pp.229-231.
Отрывок из статьи “Education Ecstasy Explosion” (автор — Lyelle Palmer)
перепечатывается с разрешения Holystic Education Review, 39 Pearl Street, Brandon,
à
Vermont 05733- 1007.
Отрывок из статьи “Making Friends with Mountain Gorillas” (автор — Dian Fossey)
перепечатывается с разрешения National Geographic Society, Washington, DC из журнала
National Geographic, January, 1970.
Mind Mapping — зарегистрированный торговый знак Tony Buzan. Используется с
разрешения Tony Buzan, Buzan Centre of Palm Beach, 415 Federal Hwy, Lake Park, Florida
33403.
ПО ВОПРОСУ ПРИОБРЕТЕНИЯ КНИГ ОБРАЩАТЬСЯ: тел. (017) 222-57-26; e-mail: popuri@belsonet.net
Научно-популярное издание
ДЕПОРТЕР Бобби, ХЕНАКИ Майкл
КВАНТОВОЕ ОБУЧЕНИЕ (Разбудите спящего в вас гения!)
Перевёл с английского С. И. Ананин
Художник обложки М. В. Драко
Подписано в печать 26.01.98. Печать офсетная.
Бумага газетная. Формат 84x108/32. Объём 12,0 печ л.
Тираж 11000 экз. Заказ № 198.
ООО «Попурри». Лицензия ЛВ № 117 от 17.12.97.
Республика Беларусь, 220033, Минск, ул. П. Глебки, 12.
При участии ООО «Харвест». Лицензия ЛВ № 32 от 27.08.97. Республика Беларусь, 220013, Минск, ул. Я. Коласа, 35, к. 305.
Качество печати соответствует качеству представленных заказчиком диапозитивов.
Отпечатано с готовых диапозитивов заказчика в типографии издательства «Белорусский Дом печати». Республика Беларусь,
220013, Минск, пр. Ф. Скорины, 79.

www.e-puzzle.ru
www.e-puzzle.ru

http://e-puzzle.ru